Noviembre / 2021 | PLANACC\nNoticias Eventos Multimedia\n* Si no puede visualizar correctamente este contenido, habilite la opción "Mostrar contenido bloqueado".\nProyecto Plan Nacional de Adaptación al Cambio Climático en Ecuador\nLa adaptación al cambio climático resulta particularmente importante para el Ecuador por sus condiciones de alta vulnerabilidad y presenta nuevos retos para la elaboración de políticas públicas y acciones por el clima. La incorporación del enfoque de género es una estrategia fundamental para esta gestión, pues las desigualdades de género pueden determinar las oportunidades o limitaciones respecto a los recursos con los que cuentan las personas para la adaptación y el incremento de la resiliencia.\nEl fenómeno climático se experimenta en el ámbito global, sin embargo los países en desarrollo se ven más afectados porque cuentan con menores capacidades. El impacto desigual del cambio climático también se da entre las poblaciones y las personas, quienes experimentan una vulnerabilidad diferenciada. Las situaciones de desventaja y exclusión se traducen en mayor vulnerabilidad climática.\nLas opiniones expresadas en este espacio son de las y los autores, y no reflejan necesariamente los puntos de vista del proyecto PLANACC, así como de las instituciones que lo implementan y lideran.\nLa adaptación al cambio climático implica considerar múltiples vulnerabilidades con relación al clima y los sistemas humanos, es importante comprender cómo los impactos climáticos afectan de manera diferente a mujeres y hombres. Te invitamos a ver el siguiente video.\nLas afirmaciones, opiniones, comentarios, conclusiones, análisis y recomendaciones de estos artículos no representan la posición oficial del PNUD ni de ninguno de los Estados Miembros de las Naciones Unidas que forman parte de su Junta Ejecutiva. Tampoco reflejan necesariamente la postura oficial de las personas, entidades u organismos que se citan en este sitio Web.\nLas opiniones expresadas en este producto de información son las de sus autor (es) y el GCF no se hace responsable del uso que pueda hacerse de la información contenida en el mismo


A mal suelo, buena cara – Baby Mike\n4 noviembre, 2013 10 abril, 2016\nUna vez meditada a fondo la decisión de opositar, llegó a mí la euforia de las nuevos proyectos, esa energía imparable que llega -en el caso de los nuevos proyectos académicos- con olor a forro nuevo, a lápiz sin estrenar, a montón de folios fríos. Hasta un cuartito me habilité, oyes. Con mi mesa, con mi corcho, con mis libros y enciclopedias ordenaditos en un lateral, con mi incienso como cuando empecé la carrera, que es que había días que la familia o el novio entraban en mi habitación y poco menos que tenían que avisarme por señales de humo de que habían osado perturbar mi paz estudiantil y hippiosa, y tenía yo un colocón de incienso e ideales periodísticos que no sabía ni de lo que me estaban hablando.\nParte del campamento de M.\nBueno, pues como digo, me habilité el cuartito de la plancha a finales de agosto, en mis marcas para empezar a estudiar en septiembre. Emocionada perdida, cuando entraba el padre a algo – a coger unos calzoncillos mayormente, ya que el equilibrio entre cuarto de estudios y cuarto de la ropa todavía está por terminar de definirse- le avisaba: mucho ojito con poner nada encima de MÍ mesa, ¿eh? Eso es terreno sagrado. Tenía yo unas ideas tremendas, unas ideas que incluían un niño tranquilito, un temario llevadero y unas jornadas estudiantiles la mar de productivas. Pero, ay de mí, eran eso… ideas.\nNo digo yo que me vaya mal del todo, porque hay por ahí hay algún duende del aprovechamiento temporal que hace que la cosa marche más o menos decentemente, pero desde luego la realidad dista mucho de ese mundo idílico que yo veía en mis ensoñaciones estivales, preparándome mentalmente desde la piscina para el proyecto oposición.\nPara empezar por algún lado, puedo escribir que para M. mi mesa de estudios debe tener pinta de chiquipark. Es ver que me siento y aparecer con los brazos en alto pidiendo asomarse. ¿A qué?, me pregunto yo. A mandar todo a tomar por culo, responden sus manos. Todo al suelo, cuanto más lejos mejor. Entiendo, por lo tanto, que le mola más el nivel inferior de nuestra casa, así que saco del cajón mi plan B, un plan que consiste en un montón de bolis que no funcionan y que espero le distraigan un rato. ¡Al suelo con ellos, M.! ¡Eh, eh, eh, eh! (es que esto de jalearles a veces provoca reacciones asombrosas en los enanos y mola mogollón verles las caras de sorpresa). Y, efectivamente, M. los tira al suelo. Y una vez que lo ve allí, se gira hacia mí y me vuelve a mirar con los brazos en alto.\nEn este momento dado, se presentan ante la madre opositora dos opciones: cerrar el tocho e irse con rapidez a la calle para que nos de el aire y así evitar el momento cabreo con el enano que realmente no tiene ni idea de lo que es una oposición; o…mudarse al suelo, a vivir en el campamento.\nY, oh sí, elijo casi siempre la dos: vivimos en el suelo.\nCierto es que yo dejé incluso por escrito en mi otra casa virtual que se iba a terminar eso de estudiar en el sofá, o con las cosas de M. por medio… pues nada, me trago mis palabras porque de momento, de todos los días que me toca estudiar en casa porque no tengo con quien dejar a M., la mayoría he terminado arrastrada como una lagartija por el suelo, rodeada de animales de madera, vasitos de diferentes tamaños, cucharas de palo y teclados multicolores que al mínimo roce te entonan el Oh Susanna sin miramientos ni control de decibelios, a veces creo que hasta resto días de vida por los sobresaltos cardíacos de los juguetitos de las narices.\nYo entiendo que este panorama puede llevar a pensar que soy una estudiante frustrada, una estudiante que no puede estudiar, una estudiante que tiene a todos los elementos en contra. Pues os equivocáis. Os equivocáis muchísimo. Os equivocáis, porque ser madre supone luchar contra todos los elementos cuando todo parece perdido, porque estamos entrenadas para hacer de la comida una fiesta, de la fiebre una nadería (aquí nos suele ayudar el Dalsy), de las rabietas un momento de reflexión en el que, al menos yo, aprovecho para entrar en comunicación con el universo consiguiendo asombrosos resultados en cuanto a autocontrol se refiere.\nCon estos precedentes… ¿qué es para mí una sesión de estudio acompañada de M. y todos sus secuaces clavándose en mi culo? Siendo realistas, retener lo que es retener, no retengo mucho; son estas sesiones unos momentos de acercamiento al tema, unos momentos fundamentales en los que me digo que si no existieran estas sesiones de suelo y clips….¿cuándo subrayaría? Y es que no hay estudio bueno sin subrayado, lo sabe todo el mundo. Es una verdad universal. Una realidad académica de primer orden. Así que yo, esos días en los que no hay tregua por parte de M., subrayo con verdadero ahínco, con verdadera fruición, regocijándome ante tamaña suerte.\nAsí, cuando llega el momento en el que alguien de mi familia me pregunta, diariamente y como si se lo hubiera puesto por obligación ¿te ha cundido hoooooy?… yo afirmo, asiento, digo que sí muy convencida.\nY es que, estaréis conmigo, también de subrayaos vive el estudiante.


· 1 pechuga cortada en dados de 1 cm\n· 1 taza y 1/2 de espinacas picadas\n· 1 cda. de nueces\n· 1 cda. de harina\n· 1 cdta. de mantequilla\n· 100 g de queso semicurado o tierno\n· 1/2 cdta. de azúcar\n1.- Empezamos preparando el relleno de las crepes, para ello ponemos una cda. de aceite y otra de mantequilla y sofreímos la cebolla durante 5 minutos a fuego bajo. Añadimos el pollo y sofreímos otros 5 minutos, hasta que quede doradito.\n2.- A continuación, añadimos las espinacas, las pasas, las nueces y la harina. Dejamos que se cocinen todos los ingredientes durante 2 minutos. Echamos la nuez moscada, la leche, la pimienta y la sal, y vamos removiendo hasta que alcance una consistencia de bechamel.\n3.- Para la elaboración de las crepes mezclamos todos los ingredientes y removemos hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos. Una vez que tengamos la mezcla calentamos una sartén (de tamaño mediano) con 1/2 cucharada de mantequilla a fuego medio-alto. Añadimos 4 cucharadas de la mezcla de las crepes y extendemos por toda la sartén. Dejamos cocinar 2 minutos por un lado y damos la vuelta, dejando otros 2 minutos.\n4.- Para la salsa de queso calentamos la nata ,y una vez caliente añadimos el queso, removiendo continuamente para evitar que se pegue al cazo.\n5.- Finalmente, dividimos el relleno en cuatro partes (depende de las crepes que hagáis), lo añadimos a las crepes y enrrollamos. Acabamos vertiendo la salsa de queso por encima.\nLentejas con salchichas y yogur\nEnsalada de quinoa con yogur griego y nueces\nBánh mì de pollo con paté


Afganistán.- Cruz Roja insta a "interactuar" con los talibán para prevenir un deterioro de la situación humanitaria\nEl presidente del Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR), Peter Maurer, ha instado este lunes a la comunidad internacional a "interactuar" con los talibán para prevenir que la situación humanitaria se deteriore aún más en Afganistán.\ncruz roja situacion insta prevenir humanitaria\n"Creo que es necesaria una política de interacción con los talibán para prevenir que la situación siga empeorando", ha aseverado en declaraciones a la agencia de noticias rusa Sputnik.\nAsí, ha admitido que "esto podría resultar difícil y, como siempre ha ocurrido en semejantes situaciones, es fácil fracasar". "El éxito y la estabilización siempre resultan más complicados, más difíciles, más comprometedores, más agobiantes, y en Afganistán pasará lo mismo", ha aseverado.\nEn este sentido, ha señalado que la comunidad internacional no reconoce a las nuevas autoridades afganas, lo que "podría acentuar la crisis humanitaria y agravar la mala situación económica".\n"Estamos profundamente convencidos de que es importante interactuar porque la crisis es demasiado profunda y el peligro de desestabilización es real, no solo en Afganistán sino en toda la región", ha afirmado el diplomático suizo.\nLos talibán regresaron al poder en agosto tras dos décadas de intervención militar extranjeras en el país y han anunciado la composición de un nuevo gobierno interino. Sin embargo, casi la mitad de los miembros de este gabinete figuran en la lista del Comité de Sanciones de 1988 del Consejo de Seguridad de la ONU.\nEconomía/Pesca.- El Gobierno destina 2,3 millones para financiar proyectos en I+D+i en el sector acuícola


Defending Jacob: Chris Evans producirá y protagonizará el drama de Apple\nInicioStreamingApple TV+Defending Jacob: Chris Evans producirá y protagonizará el drama de Apple TV+\nDefending Jacob: Chris Evans producirá y protagonizará el drama de Apple TV+\n21 de septiembre de 2018 Lisa Caamaño Apple TV+, Noticias 0\nNEW YORK, NY - APRIL 06: Chris Evans attends the New York premiere of the film "Gifted" at the New York Institute of Technology on April 6, 2017 in New York City. (Photo by CJ Rivera/FilmMagic)\nEl actor, mas conocido por interpretar al Capitán América en las películas de Marvel, ha sido confirmado para la nueva miniserie de la plataforma que estará basada en la novela de William Landay.\nDe acuerdo a The Hollywood Reporter, Chris Evans (The Avengers, Captain America: Winter Soldier) ha sido confirmado para protagonizar y producir el nuevo proyecto de Apple “Defending Jacob”. La miniserie dramática de ocho episodios se basa en el bestseller de William Landay con el mismo título y contará la historia de un ayudante de fiscal que, investigando el asesinato de un niño de 14 años, descubre que su propio hijo es un sospechoso del crimen.\n“Defending Jacob” fue creada y escrita por Mark Bomback (Trilogía de Planet of The Apes) y contará con la dirección del nominado a los Premios de la Academia Morten Tyldum (The Imitation Game), quien también producirá.\nEl proyecto llegará a la plataforma de Apple de la mano de Paramount Television y Anonymous Content, y forma parte de la ambiciosa estrategia de la compañía para adentrarse en el mundo de la televisión con nombres reconocidos como Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Damien Chazelle, Steven Spielberg, J.J. Abrams y Oprah Winfrey.\nEn lo que respecta a Evans podremos verlo próximamente en la cuarta entrega de The Avengers, en Greenland de Neill Blomkamp y The Devil All The Time, la adaptación de la novela de Donald Ray Pollock.\nNo Good Nick: Netflix anuncia el rodaje de su nueva sitcom\n24 de enero de 2019 Nicolás Socci Amazon Prime Video, Noticias 0\nFear the Walking Dead: Estrena la 4° temporada con un crossover imperdible\n13 de abril de 2018 Marco Guillén Sin categoría 0\nLos heroicos, los mercenarios y los cobardes. Todos se cruzan y luchan en la cuarta temporada de “Fear the Walking Dead” que se estrena en Argentina y en el mundo el 15 de abril a […]\n7 de noviembre de 2018 Lisa Caamaño Noticias, Sin categoría 0


[Costa Rica] Actividad Cultural en escuela Ermida Blanco González – Fraternidad Internacional de Jóvenes\n[Costa Rica] Actividad Cultural en escuela Ermida Blanco González\nEl día 29 de noviembre, fuimos a la Escuela Ermida Blanco González, localizada en Alajuela; para realizar una Actividad Cultural, que celebraba el fin del curso lectivo 2017. Y contamos con la participación, de ciento sesenta niños aproximadamente, que nos daban la bienvenida con gran felicidad.\nSe inició con las coreografías de Righteous Stars, y las danzas culturales de IYF. Y aunque eran bailes totalmente nuevos para los estudiantes, el corazón de ellos se abrió ampliamente al contemplarlas. Después el grupo de jóvenes deleitó, tanto a los niños, como al personal Administrativo presente con las A capelas, y siendo un tipo de música que ellos no habían disfrutado antes, se mostraban llenos de gozo al escucharla.\nEn el tiempo de la Conferencia, el corazón de los niños estaba tan abierto, que podían escuchar muy atentamente. En esta ocasión el conferencista Carlos Fernández, les hablaba de una historia: “nosotros tenemos dificultades en nuestra vida de las que no podemos salir solos, y es por eso que en nuestro corazón no encontramos la salida. Pero que hay personas con más sabiduría y experiencia que nosotros, y ellos son quienes nos pueden brindar la solución que necesitamos.” Por eso, si podemos aceptar el corazón de esa persona que es más sabia que nosotros, y que sería nuestro mentor, entonces podemos ser muy felices.\nAl final de la Actividad, el Director de la Escuela, el señor Jose Alfredo Esquivel Arce, nos brindaba unas palabras de agradecimiento por nuestra participación. Él nos expresaba su deseo, de que muy pronto podamos visitar nuevamente la Escuela, para realizar más actividades con los niños.\nEtiquetas: cultura, Fraternidad Internacional de Jóvenes, GNC, intercambio cultural, IYF, IYF Costa Rica, labor social IYF, Tarde Cultural\n[PARAGUAY] “Escribimos tu nombre en Coreano”...


Ruta lagunas velilla\nHumedales de Velilla de San Antonio (lagunas de Picón de los Conejos, Raso, El Soto, cantiles de Rivas, ribera del Jarama)\nLOCALIDAD: VELILLA DE SAN ANTONIO.\n• DE EL RASO A EL PICÓN DE LOS CONEJOS: 1,5 KM.\n• DE EL PICÓN DE LOS CONEJOS A EL SOTO: 3 KM.\nTIEMPO ESTIMADO: Teniendo en cuenta las paradas para observación de fauna, ecosistemas, y vuelta a Velilla, se recomiendan unas 2-3 horas.\nEl recorrido por los humedales de Velilla permite la observación de los ecosistemas más representativos del Parque del Sureste: lagunas, cantiles y riberas del Jarama. Se trata de una visita realmente agradable al transcurrir, en su mayor parte, al cobijo de las sombras que facilita el bosque de ribera del Jarama. El recorrido se realiza por sendas en buen estado.\nLa salida la efectuaremos desde el antiguo polígono industrial de Velilla de San Antonio (1), en este lugar se encuentra la laguna de El Raso, una antigua gravera actualmente recuperada como zona recreativa. En la lámina de agua es posible observar algunos somormujos, gaviotas reidoras, fochas y, excepcionalmente porrón pardo y garza imperial. En la laguna conviven carpas, pez-gato, perca-sol, gambusia, así como pequeñas poblaciones de barbos y bogas, además de galápago leproso y cangrejo americano. El humedal se encuentra en difíciles condiciones de calidad como consecuencia del desagüe del caz de riego procedente de Mejorada del Campo.\nA partir de la zona recreativa nos dirigiremos hacia el Oeste bordeando la laguna, a través del camino junto al río Jarama llegaremos hasta las inmediaciones de la primera laguna del Picón de los Conejos (2), mientras tanto hemos podido contemplar, al otro lado del río, la finca de El Piúl (3), un complejo agrícola hasta hace poco amenazado por el proyecto de gravera conocido. Esta primera laguna sirve de "aliviadero" (por filtración) de El Raso y, al igual que en la anterior, se pueden contemplar diversas especies de acuáticas y, hasta hace poco, una colonia de aviones zapadores, además de contar con una importante zona de tarays.\nSiguiendo siempre el camino de la ribera llegaremos a la laguna principal de El Picón (4). Es una zona vallada que se encuentra actualmente en proceso final de restauración para reserva de acuáticas, tiene una superficie de unas 60 Ha. y una profundidad máxima de 5 m. La restauración incluye la reforestación de riberas, creación de islas-refugio, suavización de orillas y observatorio de aves. Las labores las lleva a cabo la empresa Pioneer desde 1997.\nEn las orillas y la lámina de agua es posible observar, dependiendo de la época de visita (*), numerosas especies de aves, desde algunos milanos y halcones, hasta cientos (o miles, según el año) de gaviotas reidoras , patos cuchara, cormoranes, ánades, cigüeñuelas; además de los habituales somormujos lavancos, fochas y garzas (imperial y real). Por el camino donde transitamos son numerosas las observaciones de limícolas, conejos y, con algo más de suerte, alguna culebra de escalera, gineta, comadreja o erizo.\nLa senda está poblada de numerosos árboles de buen porte, autóctonos de esta zona del Jarama: chopos, sauces y, en menor medida, fresnos. Al llegar a la curva del río ya es posible observar de cerca los cantiles de Rivas con el Jarama por medio (5). En esta zona está prevista la instalación de un observatorio de aves. Si nos detenemos y aguardamos en silencio no será difícil descubrir la presencia de alguna pareja de patos en el Jarama, la silueta de alguna rapaz posada en los cortados o en algún árbol de la ribera. Es una zona tranquila, de un silencio sólo roto por los graznidos de las chovas y el sonido del Jarama que forma en esta zona continuas chorreras.\nLa calidad del río deja bastante que desear a pesar de que mejora sustancialmente, respecto a la zona de San Fernando, gracias al aporte del caudal mejorado del Henares. Todo el camino por el que transitamos se encuentra "alfombrado" por cartuchos empleados en la época de caza. El pasillo entre el río y la laguna es un coto local a pesar de transitar entre parajes que guardan un importante patrimonio natural, incluso especies en peligro de extinción. Diversos colectivos venimos exigiendo de la Administración Regional y Municipal la modificación de los límites del acotado y, especialmente, la prohibición del empleo de perdigones de plomo a la vista del evidente fenómeno de plumbismo que se está provocando en esta zona.\nSiguiendo río arriba llegaremos hasta una puerta (6) que nos cierra el paso justo en el cruce con el camino principal de la planta de áridos que ya se puede observar a lo lejos, a la derecha. La puerta o la valla suele estar forzada, pero es necesario solicitar permiso a Pioneer para acceder por ella (no suelen poner dificultades si se hace con tiempo y por razones de observación natural, el teléfono es el 91 6607013). Pasado este obstáculo encontraremos dos pequeñas lagunas a nuestra derecha conectadas por tubos con la de El Picón de los Conejos y con la de El Soto, son pequeños humedales con una importante vegetación de ribera que dan cobijo a numerosas fochas y pollas de agua. Los cortados se adivinan a nuestra izquierda entre el denso bosque de ribera del Jarama.\nNo lejos de estas lagunas llegaremos a las ruinas de la antigua gravera (7) que actuaba en esta zona, desde este punto tendremos la mejor vista de la laguna de El Soto (8), otra importante extensión de agua casi dividida por un brazo de tierra al pie del tendido eléctrico que la cruza. Es una laguna rodeada completamente de carrizo y espadaña, de una superficie algo menor que El Picón pero mejor conservada (gracias al vallado que impide el acceso en todo su perímetro). La zona más cercana a nuestro punto de observación es la más profunda, 4 m., mientras que la situada más al Este tiene 1,5-2 m., que la hace idónea para la cría de somormujos, muy abundantes. La laguna alberga poblaciones de black-bass, carpa, barbo, gambusia y perca-sol y sirve de desagüe a la planta de lavado de Pioneer. Hasta hace poco bombeaba, ilegalmente, un complejo agrícola cercano.\nEntre esta laguna y el Jarama la vista del río es de notable belleza con una zona de fuertes chorreras. Se puede recorrer parte de la laguna por la antigua senda perimetral, hasta llegar a la planta de bombeo, pero el camino no se encuentra muy practicable. Este es el punto final de nuestro recorrido, la vuelta la haremos por el mismo camino hasta el punto de partida en la laguna de El Raso.\n(*) Para la observación de acuáticas es aconsejable la visita en los meses de diciembre a febrero.\n(1) Laguna El Raso (junto al polígono industrial y el casco urbano de Velilla de San Antonio)\n(4) Laguna Sur de El Picón de los Conejos.\n(7) y (8) Laguna El Soto\n(1) Cantiles de Rivas, junto al Jarama y la laguna El Soto.\nEsta página ha sido actualizada el martes, 23 de noviembre de 2004


El Nuevo Diario | El Nueva York Chiquito de Leonel - El Nuevo Diario\nEs inaceptable que el presidente de la República Dominicana se burle públicamente de la inteligencia del dominicano. Lo hace peor la fecha, en el día del aniversario de la Independencia Nacional. Desde su helicóptero, entre Dios en el cielo y el Demonio en el infierno que vive en la tierra dominicana, sus observaciones pasan por burla a los 10 millones de dominicanos. Aquí sale su sorpresa de su alegre apreciación del “Nueva York Chiquito”. Usted habla de una nación próspera y moderna gracias a sus 12 años de gobierno. Su orgullo del crecimiento del plan de Solidaridad, el cual solo le da miseria, dadivas y desigualdad a los más necesitados con sus $700.00 pesos mensuales.\nTodos los dominicanos, sabemos que las más grandes edificaciones que nublan a Santo Domingo, vienen de la corrupción gubernamental y el narcotráfico. Sabemos de su apoyo a inversionistas internacionales, como el español Arturo del Tiempo, y la torre Atiemar. Las remesas de los dominicanos ausentes y el turismo se quedan bien atrás de los aportes apadrinados de su gobierno con el lavado de dólares del narcotráfico y la corrupción como ejes céntricos.\nLa Soberanía Nacional está vendida a instituciones, como Fondo Monetario Internacional (FMI), que compran las libertades económicas limitadas para sostener “la famosa estabilidad macroeconómica”. Usted sin dolor alguno, toma préstamos para cubrir el déficit que deja las ansias de dinero del Estado Dominicano. Sus colaboradores del gobierno invierten dividendos del sector corrupción en sus casas veraneras, mega divas y carros de último modelo. La nación está, caminando segura a la misma situación de Grecia, donde la corrupción mató la economía hundiendo el patrimonio de la nación por los abusos en empréstitos y préstamos internacionales.\nLos jóvenes que todos los días deben de matar sus sueños de ser profesionales y vivir en una sociedad sin oportunidades ¿es su Nueva York Chiquito?. La venta de los recursos mineros de pueblo viejo Cotui a la Barrick Gold, que solo pagará tres centavos, después de ganancias netas, ¿es el Nueva York Chiquito que usted vive?. Los millones que se fugan del presupuesto nacional en manos de sus colaboradores ¿es el Nueva York Chiquito?.\nLas siete plagas mortales de la sociedad dominicana que son: la deshonestidad, irrespeto, la indisciplina, la impuntualidad, el recueste, el conformismo y la vagabundearía; que explica Darío Martínez Batlle, ¿es le nueva York chiquito?.\nLa falta de seguridad social y los números más altos de feminismos en la sociedad dominicana, ¿es su Nueva York Chiquito?. Los planteles de escuelas sobrepoblados, sin pupitres, sin maestros preparados, sin las herramientas modernas necesarias para una generación de mejores profesionales dominicanos, ¿es su Nueva York Chiquito?.\nLos muertos en los naufragios en el mar caribe en busca del “Nueva York Grande” ¿es un aporte de su gobierno al Nueva York Chiquito?. Los niños intoxicados con los desayunos escolares por la falta de voluntad de dar una merienda apropiada para su educación, ¿es su Nueva York Chiquito?.\nLa altura y la comodidad de su helicóptero, no lo deja apreciar bien cual es la realidad que vive el dominicano. Su conciencia descansa en su almohada y no le murmulla el dolor de toda una nacional. Dr. Leonel Fernández los verdaderos y buenos dominicanos no queremos un “Nueva York Chiquito”, sino queremos una “República Dominicana Grande de Duarte”. Como diría Orlando Martínez, si estuviera vivo y escuchara su discurso, Dr. Leonel Fernández ¿Porque no toma su helicóptero y se va del país?.


BARRACAS CENTRAL 1 - INSTITUTO 1: DE CÓRDOBA A CÓRDOBA - Vermouth Deportivo\nBARRACAS CENTRAL 1 – INSTITUTO 1: DE CÓRDOBA A CÓRDOBA\nPor: Nicolás Ziccardi | mayo 18, 2021\nInstituto manejaba bien el partido pero un grosero error del juez Córdoba le permitió empatar a Barracas Central. La Gloria volvió a sumar en el debut de Marcelo Vázquez, el Guapo sigue invicto a como local.\nFútbol en el Estadio Claudio Fabián Tapia, allí donde Barracas Central acarreaba tres victorias al hilo antes de recibir a Instituto de Córdoba, que presentaba a Marcelo Vázquez como entrenador tras lograr contra All Boys su primer triunfo del torneo.\nEl partido tuvo un encuentro interesante, con ambos equipos buscando el arco rival, y sería la Gloria quien lograría romper la paridad alcanzando los veinte minutos. Un ataque por banda derecha decantó en el centro frontal de Faurlín, Ignacio Huguenet dominó de espaldas y giró pinchando la bocha al corazón del área; allí Rodrigo Garro apareció libre para rematar de zurda a gol.\nEl Guapo sintió el golpe e Instituto se mantuvo atento en ofensiva, incluso con alguna posibilidad concreta de aumentar diferencias. Pero a ocho minutos del descanso Lucas Colitto recibió y rompió por carril central, buscando la pared con Luciano Romero en el ingreso al área y chocando contra el cierre limpio de Rodrigo Mazur.\nCarlos Córdoba vio penal en ese choque, alimentando los fantasmas sobre su figura como juez y sobre los supuestos beneficios a Barracas Central. Iván Tapia definió con perfecto derechazo a pie abierto. Penal que no fue para el 1 a 1.\nYa en el complemento el partido perdió ritmo, Instituto propuso pero fue engranando contra el juez, entiendo un penal no sancionado al propio Rodrigo Mazur.\nBarracas tuvo el gol con una buena de Colitto por derecha y un tiro cruzado desactivado por Carranza, la Gloria respondió con un tiro frontal que Villarruel lanzó por sobre el travesaño.\nFue final y parda en uno. https://www.youtube.com/watch?v=FBMc-KS5_v0


¿Se puede ser homosexual y cristiano a la vez? Descubra aquí la respuesta\nInicio Actualidad ¿Se puede ser homosexual y cristiano a la vez? Descubra aquí la...\nEl constante debate entre la moral cristiana y la evolución de la percepción de la sexualidad humana ha creado todo un caos alrededor del tema. En este sentido, un columnista de la revista TIME Mathew Vines, asegura que Dios ama a los homosexuales, que estos pueden ser cristianos y además enumera razones para esta interpretación.\n¿Se puede ser homosexual y cristiano a la vez?\n1. El término «homosexual» no existió hasta 1892. Algunas traducciones modernas de la Biblia dicen que los «homosexuales» no heredarán el reino de Dios, pero ni el concepto ni la palabra para designar a las personas con atracción exclusiva por el mismo sexo existían antes de finales del siglo XIX. Si bien la Biblia rechaza el comportamiento lujurioso del mismo sexo, eso es muy diferente a una condena de todas las personas y relaciones homosexuales.\n2. La orientación sexual es un concepto nuevo que la tradición cristiana no ha abordado. Muchos cristianos se basan en las tradiciones de su fe para dar forma a sus creencias, pero el concepto de orientación sexual es nuevo.\nHasta las últimas décadas, el comportamiento del mismo sexo se colocaba en la misma categoría que la gula o la embriaguez -como un vicio de exceso al que cualquiera puede ser propenso- no como la expresión de una orientación sexual. La tradición cristiana nunca ha hablado de la cuestión moderna de las personas LGBT y sus relaciones.\n3. El celibato es un don, no un mandato. La Biblia honra el celibato como una buena manera de vivir – después de todo, Jesús era célibe – pero también deja claro que el celibato debe ser una elección voluntaria.\nExigir que todas las personas homosexuales permanezcan en el celibato está en desacuerdo con las enseñanzas de la Biblia sobre el celibato, que se basan en la afirmación central de las Escrituras de que la creación física de Dios es buena.\n4. Condenar las relaciones entre personas del mismo sexo es perjudicial para la comunidad LGBT. Jesús enseñó en el Sermón de la Montaña que los buenos árboles dan buenos frutos, mientras que los malos árboles dan malos frutos. El rechazo de la iglesia a las relaciones entre personas del mismo sexo ha provocado un tremendo e innecesario sufrimiento a la comunidad LGBT: frutos malos.\nEsas consecuencias dañinas deberían hacer que los cristianos estén abiertos a reconsiderar la enseñanza tradicional de la iglesia.\n5. En Sodoma y Gomorra hubo un intento de violación en grupo, no una relación amorosa. Comúnmente se asume que Dios destruyó Sodoma y Gomorra por su ira contra las relaciones entre personas del mismo sexo, pero la única forma de comportamiento entre personas del mismo sexo descrita en la historia es un intento de violación en grupo – nada parecido a una relación amorosa y comprometida.\nLa Biblia condena explícitamente a Sodoma por su arrogancia, inhospitalidad y apatía hacia los pobres – no por el comportamiento del mismo sexo.\n6. Las prohibiciones del Levítico no se aplican a los cristianos. El Levítico condena las relaciones sexuales entre hombres del mismo sexo, pero todo el código de la ley del Antiguo Testamento nunca se ha aplicado a los cristianos a la luz de la muerte de Cristo.\nEl Levítico también condena comer cerdo, conejo o mariscos, cortar el pelo a los lados de la cabeza y tener relaciones sexuales durante el período menstrual de la mujer, nada de lo cual los cristianos siguen observando.\n7. Pablo condena la lujuria entre personas del mismo sexo, no el amor. Al igual que otros escritores antiguos, Pablo describió el;comportamiento del mismo sexo como el resultado de un deseo sexual excesivo por parte de personas que podrían estar contentas con relaciones del sexo opuesto.\nNo tenía en cuenta las relaciones amorosas a largo plazo entre personas del mismo sexo. Y aunque describió;el comportamiento del mismo sexo como «antinatural», también dijo que los hombres;que tienen el pelo largo van en contra de la naturaleza, y la mayoría de los cristianos lo leen como una referencia a las convenciones culturales.\n8. El matrimonio tiene que ver con el compromiso. El matrimonio a menudo implica la procreación, pero según el Nuevo Testamento,;se basa en algo más profundo: un compromiso de por vida con una pareja.\nEl matrimonio se compara incluso con la relación entre Cristo y la iglesia, y aunque el lenguaje;utilizado es de sexo;opuesto, los principios básicos se aplican igualmente a las parejas del mismo sexo. Se puede ser homosexual y cristiano a la vez\n9. Los seres humanos son relacionales. Desde el principio del Génesis, se describe que los seres humanos tienen necesidad de relacionarse, al igual que Dios mismo es relacional. La sexualidad es una parte fundamental de lo que;significa ser una persona relacional, y condenar la sexualidad de;las personas LGBT daña su capacidad de estar en relación con todas las personas – y con Dios. Se puede ser homosexual y cristiano a la vez\nSigue leyendo ahora en nuestro portal: Florida prohibió a niñas y mujeres transgéneros participar en deportes femeninos\nNoticia de la comunidad LGBT\nSe puede ser homosexual y cristiano a la vez\nArtículo anteriorEstas son las mejores acciones de Bitcoin y criptomonedas para comprar y observar\nArtículo siguienteCierre patronal de jugadores luce inminente tras cese de negociaciones


Informatica XP | informatica\nReanuda actividad el explorador de Marte #Nasa Mars “Opportunity”\nPosted on mayo 19, 2013 by Coudermann\tLa estadounidense Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA, por sus siglas en inglés) informó que el explorador marciano “Opportunity” reinició operaciones, después de que fuera puesto en “Stanby” desde el 27 de abril.\nEn su página en Internet, la agencia explicó que el vehículo de exploración del “planeta rojo” fue puesto en ese estado por los operadores de la Tierra, luego de que en abril Marte pasara muy cerca detrás del Sol, fase solar llamada “conjunción”.\nLos controladores de la misión en la Tierra minimizaron la comunicación con el aparato y prepararon comandos el 29 de abril, y los enviaron para el reinicio de operaciones, abundó la NASA.\nExpuso que las primeras investigaciones indican que el “Opportunity” captó algunas fallas durante este fenómeno, por lo que reinició su software de vuelo, posiblemente mientras las cámaras del mástil se dirigían al sol, informó John Callas, director del proyecto de la NASA Mars Exploration Rove.\nEste estado de espera o “modo automático” mantiene el equilibrio de poder y comunicación. “Opportunity” ha trabajado en Marte hace más de nueve años.\nPosted in espacio/astronomía\t|\nMods, estilos y diseños geeks de computadoras de escritorio 2013\nPosted on mayo 17, 2013 by Coudermann\tMods, estilos y diseños geeks de computadoras de escritorio 2013\ndiferentes estilos y mods en computadoras de escritorio\nPosted in geeks y gadgets, informatica\t|\nCientíficos de la NASA elaboran el primer mapa topográfico de Titán\nPosted on mayo 16, 2013 by Coudermann\tCientíficos de la NASA han creado, a través de la sonda Cassinni, el primer mapa topográfico de Titán, la mayor luna de Saturno. Según ha explicado la agencia espacial estadounidense, este mapa es una herramienta valiosa para aprender más sobre uno de los mundos más parecidos a la Tierra y más interesantes del Sistema Solar.\nTitán es la luna más grande de Saturno y la segunda del Sistema Solar, con un radio de alrededor de 2.574 kilómetros. Es mayor que el planeta Mercurio. Los científicos se han interesado siempre por este cuerpo por sus características especiales.\nHasta ahora, se conoce que es el único satélite que tiene nubes, líquido en la superficie y una misteriosa atmósfera espesa. Esta última, está compuesta principalmente de nitrógeno, como la de la Tierra. Pero en esta luna es el metano el que actúa en forma de vapor de agua y es el que forma nubes y posteriormente cae en forma de lluvia y está presente en sus ríos.\n“Titán tiene tanta actividad interesante y para entender estos procesos es útil saber cómo son las pendientes del terreno”, ha señalado uno de los autores del trabajo, publicado en Icarus, Ralph Lorenz.\n“Es especialmente útil para los estudiosos de la hidrología y clima y el modelado de tiempo de Titán, que necesitan saber si hay terreno alto o bajo”, ha apuntado. En este sentido, la NASA ha explicado que la espesa niebla de Titán dispersa la luz de forma que se hace muy difícil para las cámaras remotas “ver” las formas del paisaje y las sombras.\nPrácticamente todos los datos que se han obtenido de Titán vienen de Cassini, que se ha acercado unas 100 veces a la luna. Los científicos han señalado que, en muchos de esos sobrevuelos, Cassini ha utilizado un generador de imágenes de radar, que puede observar a través de la bruma y los datos del radar se puede utilizar para estimar la altura de la superficie.\n“Con este nuevo mapa topográfico, uno de los mundos más fascinantes y dinámicos del Sistema Solar se puede ver ahora en 3-D”, ha indicado otro de los autores del trabajo, Steve Wall. “En la Tierra, los ríos, volcanes e incluso el clima están estrechamente relacionadas con las alturas de las superficies. Estamos ansiosos por ver lo que podemos aprender de estos aspectos en Titán”, ha concluido.\nPosted in ciencias, espacio/astronomía\t|\nUn viaje asombroso en Marte con el Robot Mars Curiosity Nasa vista de 360 grados\nPosted on mayo 3, 2013 by Coudermann\tLa Nave robotica Nasa Mars Curiosity nos manda un vistazo de 360 grados de la superficie de Marte con vistas asombrosas de este planeta que poco a poco se va descubriendo como un lugar con posibilidad para habitarlo y que puede o pudo alojar vida!\nNASA revela tormenta gigantesca en Saturno 20 veces más grande que la media de huracanes en la Tierra\nPosted on mayo 1, 2013 by Coudermann\tNASA revela tormenta gigantesca en Saturno 20 veces más grande que la media de huracanes en la Tierra\nLa NASA ha publicado imágenes sorprendentes de una tormenta remolino en el polo norte de Saturno, que es 20 veces más grande que la media de huracanes en la Tierra y tiene vientos cuatro veces más potente.\nSe estima que el ojo de la tormenta puede medir 1.250 millas de ancho y se parece a una rosa debido a sus delgadas y brillantes nubes que se mueven en el borde exterior del huracán.\nLas imágenes fueron capturadas por la nave espacial Cassini de la NASA y muestra el huracán moviéndose dentro de un patrón misterioso, mayor de seis lados meteorológico conocido como El Hexágono.\nSe piensa que la tormenta ha estado girando en el mismo lugar durante años, ya que ha sido protegida para polo norte de Saturno, a diferencia de las tormentas terrestres que pueden moverse.\nLos científicos se sorprendieron por la imagen, debido a su gran parecido a los huracanes de la Tierra y el plan para estudiarlo más a fondo para obtener una mayor penetración en el tiempo la tierra, en particular los huracanes que se alimentan de agua caliente del océano.\nMuseo en México el mas asombroso y futurista\nPosted on abril 22, 2013 by Coudermann\tFernando Romero Enterprise es el cerebro detrás de MADU, un pequeño Museo de Arte, Diseño y Urbanismo propuesta de la Ciudad de México, México. Tanto dentro como fuera, es MADU todos los elementos de diseño sobre modernas.\nEl edificio se supone que es evocadora del tipo de piezas situadas en el interior, homenajes al arte, el diseño y el urbanismo. Y FR-EE / Fernando Romero empresa se aseguró de que cada habitación fue diseñada para ser un poco pequeña, por lo que existe un ambiente íntimo para los visitantes. La capa exterior del museo se ajusta a los cambios de luz y temperatura y está hecho de materiales reciclados.\nCreemos que esto sería una adición muy dulce a cualquier ciudad.\nPosted in Tecnología\t|\nCompañía presenta al mundo la primera mano biónica multiusos\nPosted on abril 16, 2013 by Coudermann\tLa primera aplicación controlada por la mano biónica. primer modelo que tiene un amplio control de aplicaciones, permitiendo a los usuarios acceder a complicados patrones de movimiento, como el agarre necesario para jugar al billar o hacer clic en un ratón - con un toque de pantalla táctil única.\nControlado directamente por señales musculares del usuario la aplicación BioSim funciona en el iPhone y el iPod Touch y viene con 24 movimientos.\nOvni fotografiado desde la Estacion Espacial Internacional por la Nasa\nPosted on abril 11, 2013 by Coudermann\tVer para creer este ovni se encontraba alojado en archivos de la nasa pero lo han quitado en días anteriores por obvias razones:\nPosted in espacio/astronomía, varios\t|\nDesmontando el mito de la hormiga laboriosa\nPosted on abril 6, 2013 by Coudermann\tAunque sus investigaciones no hubieran dado frutos, a la doctora Anna Dornhaus habría que darle un premio a la paciencia. Durante varios días, esta investigadora de la Universidad de Arizona se tomó el trabajo de pintar 1.200 hormigas una a una con diferentes colores. “Anestesié a 1.200 hormigas”, explica ella misma en The New York Times, “y las pinté una por una con un pincel especial de aeromodelismo”.\nDespués de marcarlas con diferentes patrones, con los colores verde, rojo y amarillo, Dornhaus grabó a las hormigas en vídeo durante más de 300 horas y estudió los movimientos de cada una de ellas. Y lo que descubrió desmonta el mito de la hormiga laboriosa.\nUna buena parte del hormiguero no se dedica a nada productivo. Algunas, las más rápidas, tardaban aproximadamente una hora entre uno y cinco minutos en realizar su tarea (coger un trozo de comida e introducirlo en el agujero). Otras, las más lentas, tardaban hasta dos horas en realizar la misma tarea. Sorprendentemente, la otra mitad del hormiguero no hacía nada en absoluto.\n¿Cómo se explica este comportamiento? Según la doctora Dornhaus, algunas colonias pequeñas llegan a depender del trabajo de una o dos hormigas hiperactivas que se encargan de tenerlo todo controlado. “Es como en un piso de estudiantes”, explica, “siempre encontrarás a uno que soporte menos la suciedad y terminará haciendo el trabajo de todos”.\nAparte de esta humorística comparación, los motivos por los que esto sucede siguen siendo un misterio. Puede que las hormigas inactivas estén reservando fuerzas para un caso de emergencia en el hormiguero, o que estén acumulando alguna sustancia bioquímica que proteja al nido. Aunque también, claro está, cabe la posibilidad de que sean unas vagas redomadas.\nPosted in ciencias\t|\nLuna de Júpiter Europa podría albergar vida extraterrestre\nPosted on abril 6, 2013 by Coudermann\tLa luna de Júpiter Europa podría albergar vida extraterrestre, es más, existe mayor posibilidad de encontrar vida alienigena en Europa que en Marte, según aseguran científicos de la NASA.\nNuestro planeta vecino Marte pudo albergar vida hace millones de años pero una luna de Júpiter que se encuentra totalmente congelada podría contener vida en estos momentos, me refiero a Europa, un satélite del gigante gaseoso que desde hace mucho tiempo los científicos creen que puede albergar un inmenso océano de agua salada bajo la capa de hielo de su superficie.\nLa capa superior de hielo tendría un espesor de entre 10 y 30 kilómetros de grueso, por lo que el océano bajo el hielo superior podría llegar a tener entre 80 y 90 kilómetros de profundidad, pero tan solo son estimaciones aproximadas.\nSe llegó a la conclusión de que podría albergar un océano de agua salada bajo la gruesa capa de hielo, por medio del descubrimiento de que Europa tiene un campo magnético a causa de la interacción con el campo magnético del gigante Júpiter, esto sugiere a los cientificos que podría mantener una calor constante en el interior de Europa, aunque se cree que el núcleo de la luna de Júpiter lejos de ser caliente como el de la Tierra, debe de ser pequeño y metálico posiblemente de hierro.\nSe creó un proyecto para la investigación científica del satélite de Júpiter Europa, pero este fue cancelado por falta de fondos, el denominado como misión “Clipper”, quedó abandonado y pretendía enviar una sonda en dirección Europa que hubiera sido lanzada en 2012 y en un plazo aproximado de entre 4 y 6 hubiera llegado a la luna de Júpiter, pero como dije el proyecto fue abandonado por falta de fondos, aunque el presupuesto no era demasiado caro para tratarse de una investigación de esta envergadura, pero la crisis económica mundial y la reducción del presupuesto para investigación detuvo el proyecto.\nDebido a estos recortes en los presupuestos, la NASA hizo publico hace algún tiempo que no pretende realizar misiones en órbitas lejanas del sistema solar, por el coste que esto supone. Por lo que a partir de 2016 cuando la “sonda Juno” llegue a Júpiter, una sonda que fue lanzada en agosto de 2011 para el estudio de este, NASA no tiene previsto ningún lanzamiento de sondas a zonas lejanas de nuestro sistema solar.\nAunque no envíen ninguna sonda en los próximos años a Júpiter, NASA puede que participe en la misión de la Agencia Espacial Europea, denominada en Ingles “Jupiter Icy Moon Explorer”, un lanzamiento que esta previsto para el año 2022 y que llegaría a las proximidades de Júpiter para 2030.\nEn el año 2011 se descubrió lo que parecía ser una serie de lagos de agua liquida en una zona con capa de hielo poco profunda en la luna de Júpiter Europa, el agua se habría mantenido en estado liquido y los lagos tendrían unas dimensiones similares a la de los lagos de agua dulce nortemericanos, según Britney Schmidt, la que fue autora principal del descubrimiento y profesora en el Instituto de Geofísica de la Universidad de Texas.\nPor el momento la agencia espacial norteamericana NASA centra todos sus esfuerzos en la investigación de Marte y pretenden enviar una próxima misión similar a la del Curiosity para el año 2020, la nueva misión a Marte no tendrá un presupuesto tan alto como una misión a la luna de Júpiter, aunque los científicos aseguran que no hay que olvidar los lugares de interés científico y centrarse solo en Marte no es buena idea, podrían pasar por alto vida extraterrestre en otros mundos del sistema solar como en la luna de Júpiter, en la cual se sospecha desde hace mucho tiempo que podría albergar alguna forma de vida extraterrestre bajo la inmensa capa de hielo, vida que se hubiera desarrollado en agua templada de un enorme Océano de agua salada.\nVisitantes de informaticaxp.org\tLarge Visitor Globe\ngeeks y gadgets\nComentarios recientesJAMASHABRAOTROIGUAL en Que hay que comprobar cuando un pc no arrancaCoudermann en Que hay que comprobar cuando un pc no arrancamajov en Que hay que comprobar cuando un pc no arrancaalfador en Google lanza Chromebook Pixel con pantalla tactilSocrates en Que hay que comprobar cuando un pc no arranca\tDesigned by GlobalOutsourcingService\nCopyright © 2013 - Informatica XP


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Así puedes usar Chrome o Firefox como navegador web por defecto en Windows 11 | Tecnología - ComputerHoy.com\nAsí puedes usar Chrome o Firefox como navegador web por defecto en Windows 11\nCon la nueva actualización gratuita nos estamos encontrando con algunas dificultades y cambiar el navegador es una de ellas. Te contamos cómo utilizar Chrome o Firefox en la versión más moderna de Windows.\nWindows 11 ha llegado para todos los que cuenten con un ordenador compatible. La nueva actualización gratuita de Microsoft tiene varias mejoras respecto a Windows 10, pero no todo es un camino de rosas.\nAl pasarse a esta nueva versión muchos usuarios han visto que no pueden elegir un navegador diferente a Bing o Edge. La nueva configuración inicial es muy protectora con los navegadores de la marca y nos obliga a buscar la manera de cambiarlo.\nSi vas a actualizar o ya lo has hecho y no sabes como cambiar el navegador por defecto, nosotros te mostramos como hacerlo.\nTenemos que seguir dos pasos para poder cambiar de navegador. No son complicados pero uno de ellos nos va a llevar algo más de tiempo que el otro. Tras completarlos no tendremos más problemas.\nPrimero, debemos desactivar el "S Mode", una función introducida con esta versión que nos protege del malware. El problema es que solo permite que funcionen los programas que encontremos en la Microsoft Store, limitando mucho nuestras opciones.\nPara hacerlo, tenemos que buscar S Mode en la Microsoft Store. Al encontrarlo podremos desconectarlo, pero tenemos que estar prevenidos.\nTras quitarlo, no tendremos opción de activarlo de nuevo. Si queremos tener una experiencia totalmente segura usando únicamente software de Microsoft, no debemos quitar el S Mode.\nEn cambio, si deseamos instalar software de otras marcas, tendremos que prescindir de este modo. Nos abriremos a nuevas posibilidades a cambio de salir de la burbuja de control de Windows.\nEl siguiente paso nos llevará un momento. Ahora que podemos usar software que no provenga de Microsoft, hay que establecerlo como la opción preferente. Para ello, tenemos que seguir los siguientes pasos:\nDebemos ir a Settings o Configuración.\nBuscaremos Apps y luego Apps por defecto. Si usamos un navegador diferente a los de Microsoft, nos preguntará si queremos convertirlo en nuestro navegador preferente y también nos llevará a esa misma pestaña.\nAparecerán los navegadores y una lista de enlaces, que incluye: http, https, ftp, htm, html, shtml, pdf, etc.\nHay que clicar en cada link o archivo para elegir un navegador diferente a Edge.\nNo lo va a hacer de manera automática, hay que cambiarlos a mano de uno en uno. Si en alguno de ellos te dice que Edge también puede reproducir este contenido, pulsa en "Cambiar de todos modos" y no habrá más problemas.\nEste último paso puede hacerse algo repetitivo, pero solo hay que hacerlo una vez. Tras haber hecho todo esto, podrás navegar con Google Chrome, Firefox o cualquier otro método que escojas.\n#Internet, #Tecnología, #Windows


Parientes intentaron tomar venganza del comerciante en el hospital « Diario La Capital de Mar del Plata\nPoliciales 3 de septiembre de 2016\nParientes intentaron tomar venganza del comerciante en el hospital\nTuvo que intervenir el personal policial del Destacamento emplazado en la guardia del HIGA. Por otra parte, esta mañana un hermano del asaltante muerto ingresó al hospital con una herida de bala producto de un presunto intento de suicidio.\nAlgunos parientes y allegados al ladrón abatido en un asalto fueron anoche al HIGA a buscar al comerciante para tomarse venganza, aunque la intervención policial lo evitó.\nEl incidente se produjo poco antes de la medianoche en la guardia del Hospital Interzonal en donde el dueño del minimercado del barrio Los Pinares recibía atención médica por la herida de bala sufrida en su espalda.\nYa en la noche del viernes algunas personas se habían acercado al lugar del hecho y proferido amenazas y jurado venganza.\nPor estas horas se mantiene una custodia en el negocio de Falkner y Ortega y Gasset para disuadir cualquier tipo de agresión que pueda estar dirigida al hombre que mató al delincuente.\nEl joven muerto de al menos dos disparos en la cabeza era conocido en los barrios Los Pinares y Villa Primera por su apodo “Cototo” y además por formar parte de un sector de la hinchada del club Quilmes.\nAsimismo trascendió que esta mañana un hermano del delincuente fallecido en el asalto ingresó al HIGA con una herida de bala en el rostro. Fuentes consultadas por LA CAPITAL señalaron que fue el mismo padre el que lo condujo hasta el nosocomio, donde tras recibir curaciones fue dado de alta.\nLa comisaría cuarta investiga este último episodio que se habría tratado de una tentativa de suicidio, aunque por el momento estos datos no fueron confirmados.


Entrevista: La voluntad de forzar se encuentra con PITT-Force ® - lapdonlineblog.net\nRuiz Picassoseptiembre 23, 2020\nPero, ¿qué es, de todos modos, lo «esencial»? ¿Cuál es la quintaesencia del culturismo y el entrenamiento con pesas ?\nKarsten: Buena pregunta … ¡¿»Quintaesencia»?!\nIncluso si es aproximadamente « Entrenamiento de resistencia «), entonces siempre se trata de «conquistar a uno mismo» y la fuerza que obtiene de este proceso.\n«Decídete, para derrotarte a ti mismo. La victoria, por difícil que sea, trae placer divino. ”- C. Gellert\nSeguramente puede superar la resistencia en forma de mancuerna, pero al final del entrenamiento la mancuerna sigue ahí allí y no es destruido ni derrotado en el sentido de que no podría resistir nuevamente. Por lo tanto, solo sirve para el entrenamiento contra uno mismo. Que uno supera la inercia interna y el miedo al peso pesado y así inicia un desarrollo positivo que afirma la vida, fortalece y promueve la salud. Pone procesos en movimiento. Entonces el todo es Entrenamiento con pesos solo la manifestación de un proceso natural, una ley de la naturaleza, un proceso eterno que ha existido desde el inicio de la evolución. Nietzsche ya había parafraseado acertadamente en sus obras e indicó que el hombre es algo que debe superarse.\nExiste un alto riesgo de aromatización cuando se utilizan esteroides anabólicos. Para evitarlo, utilice el tamoxifeno.\n» Lo que no nos mata solo nos hace más fuertes . “- F.Nietzsche\nA la industria del fitness, por supuesto, le gusta parafrasear algo así con frases menos profundas del supuesto «bastardo» , para liberar al «cliente» de su propia responsabilidad y crear un chivo expiatorio imaginario. Lo cual es una tontería, por supuesto, ya que no existe un yo más débil y todos son los únicos responsables de su salud, apariencia y fuerza.\nSi piensa en el cuerpo humano como una computadora gigante representaría una máquina controlada, se podría decir «programas» . Hay innumerables programas con diferentes motivos. La inercia es, por ejemplo, uno de estos programas, que debería protegernos de innecesaria y excesivamente energía , de modo que tengamos suficientes reservas para tiempos de emergencia. Pero hoy en día este programa se ha salido de control para un gran número de personas porque ya no estamos expuestos a las adversidades de épocas anteriores. Hoy ya no tenemos que luchar contra alguien más por un ciervo muerto según la ley del más apto y ya no tenemos que huir de una manada salvaje y abrumadora que ataca la aldea local, etc. Pero seguimos siendo eso el mismo organismo que está equipado con programas y músculos , que sirven para asegurarnos de que comemos y no seamos comidos.\nEn el sentido de evolución, la fuerza y, por tanto, la correspondiente musculatura no es un «lujo » o «actividad de ocio» , sino una necesidad esencial. Y la naturaleza ha dispuesto todo de tal manera que uno depende del otro. Si una persona no se preocupa por su fuerza y sus músculos y los descuida durante un período de tiempo suficientemente largo, a partir de un cierto grado de atrofia esto también se notará en otros niveles. y estará enfermo, deprimido, poco atractivo y demasiado débil para llevar una vida del más alto nivel y de la más alta calidad. Las llamadas «enfermedades de la civilización» básicamente no son el problema real de hoy, pero el problema es una actitud casi mortal hacia los órganos más importantes del cuerpo humano: nuestro Músculos .\n» Protesta es cuando dices que algo está mal encaja. Resistencia es cuando haces algo para que no vuelva a suceder ”. – de la película“ El complejo Baader Meinhof\nPor lo tanto, se trata de superarse a sí mismo y tener el coraje de desarrollarse, para desarrollar fuerza y tamaño durante el entrenamiento y levantador de pesas , hombres fuertes, Powerlifters , los culturistas hacen algo intuitivamente que siempre ha estado destinado a nuestros músculos . Solo siguen programas internos, una voz interior, leyes naturales y sus genes. Y nuestros músculos tienen muchos programas que tienen diferentes funciones. Hay por ejemplo pequeños órganos en los músculos , que permiten al músculo hacer más bajo estrés intenso, reclutar más fibras, desarrollar más fuerza, etc. y hay órganos / programas que Efecto inhibidor del desarrollo de fuerza / reclutamiento de fibra para protegernos del estrés excesivo o daño potencial.\nSi tienes estos programas bajo control, entrenas exitosamente con pesas y te vuelves más fuerte y más musculoso. El entrenamiento con hierro tiene lugar en este rango de intensidad y, por lo tanto, se pone en perspectiva la supuesta gran cantidad de métodos, posibilidades y sistemas de entrenamiento, etc. Desafortunadamente, todo lo que esté por debajo de este rango de intensidad es solo «fitness» y terapia ocupacional sin sentido.\nZippel : Fiel al lema: ¿Por qué humano si luchas por lo sobrehumano? ! En Fred Hatfield realmente tenemos un ejemplo de desempeño sobrehumano. Fue la primera persona en hacer la sentadilla de 1,000 libras en 1987 se abrió paso, al menos según los estándares oficiales. Después de todo, son 460 kg, con lo que se ganó con creces su apodo.\nPor supuesto, Hatfield también tuvo que abrirse camino a través de la jungla de diversos hábitos de entrenamiento y alimentación al principio. Sin embargo, su desempeño muestra que descubrió relativamente rápido lo que realmente importa en el entrenamiento serio. Usted mismo se refiere a un cierto «intervalo de intensidad» que debe alcanzar primero para liberarse del mundo de las mancuernas de felpa rosa y las pelotas de ejercicio azules. Tienes que convertirte en un alpinista y abrirte camino a través de la acogedora nube del mundo del fitness hasta las alturas del difícil entrenamiento con mancuernas.\nHace frío y es duro aquí. El aire se vuelve más delgado con cada paso que se sube y el número de compañeros de armas, así como la comprensión de los que quedan (en el suelo), disminuye rápidamente a medida que se sube. Pero aquí ya no se trata de otros, sino únicamente de perfeccionar tu propio cuerpo . Si no está constantemente atento al asunto, no podrá caminar por la delgada línea entre el progreso y la caída a largo plazo.\nDebe tenerse en cuenta que el verdadero culturismo es uno de los asuntos más a largo plazo. es a lo que una persona solo puede dedicarse. Como dijiste antes, lo que no se ejercita se rompe y se debilita. Estoy seguro de que incluso a una edad avanzada, el camino de la fuerza de la edad es preferible a la vejez, es decir: una vez entrenamiento , siempre Entrenamiento . No importa tener algunos éxitos a corto plazo. Se trata de constancia, de desarrollo constante. Esta es la vida y la vida es crecimiento. Todo lo demás está muriendo.\nTal empresa, sin embargo, requiere estándares completamente nuevos: estándares propios, así como un carácter fuerte y autónomo que sea capaz de hacer cumplir estos estándares sin concesiones incluso en tiempos difíciles. . ¿Qué escalones en la escalera del desarrollo quieres tomar? 100 kg de peso corporal con un contenido moderado de grasa corporal, 200 kg en la sentadilla … la lista de deseos es larga y está lejos de terminar. Sin embargo, si desea avanzar en su propio desarrollo físico hasta tal punto, no debería simplemente jugar con algunas mancuernas y esperar que el resto funcione de alguna manera.\nEl crecimiento es especial « programa » de nuestro cuerpo y se requieren medidas especiales para que este programa esté en funcionamiento. Karsten, ¿no conoces una forma productiva de hacer esto, una que se desvíe de la norma del swing diario con mancuernas?\nKarsten: La descripción del «programa especial » es bastante buena cuando se trata de una formación que apunta al crecimiento. Puedes hacer muchas actividades deportivas estos días. Y ciertamente existen innumerables programas de entrenamiento en el gran mundo del gimnasio. Pero si todos los aprendices exitosos están de acuerdo en una cosa, es que requiere un esfuerzo especial, una combinación especial de nivel de intensidad y duración de la intensidad. No se trata solo de sudar y perder un peso arbitrario y un juego de números. Con una simple oración y fórmulas de repetición, estas contracciones especiales son difíciles de ilustrar.\n“No todo lo que se puede contar cuenta”. – Albert Einstein\nArnold ya ha descrito esto más que acertadamente en la película de culto « Pumping Iron» las últimas repeticiones posibles de una serie de entrenamiento duro son el detonante decisivo. En el punto de la película en el que explica esto, está haciendo sentadillas con Ed Corney y puedes ver claramente qué y cómo se quiere decir.\n“Aquí es donde decides si te conviertes en campeón o no. Si te detienes ahí, puedes olvidarlo. “- Arnold Schwarzenegger\nEl entrenamiento En el culturismo o en el entrenamiento de hipertrofia, a grandes rasgos, el objetivo es conseguir tantas repeticiones de este tipo como sea posible. PITT-Force® es ahora un entrenamiento, que, aplicado correctamente, asegura un número óptimo de contracciones intensas inductoras del crecimiento de una forma muy sencilla, fácil de dosificar y, sobre todo, que ahorra tiempo y es segura. Las habilidades voluntarias sólidas son un requisito previo indispensable aquí también, y aquí, también, el aprendiz está muy por delante, que puede hacer las cosas más difíciles de una manera productiva.\nZippel : Se trata de la mayor intensidad de estrés posible en un período de tiempo corto y manejable. Esto recuerda al clásico HIT – entrenamiento , como lo fue en particular por Mike Mentzer estuvo representado. PITT-Force® es un método de entrenamiento que también sigue esta idea básica, pero procede de manera un poco diferente y promete mucho más éxito.\nAcerca de PIIT-Force\nKarsten: No prometo nada y no puedo imaginar que se pueda salir de la boca de p. ej. Mike Mentzer había escuchado alguna vez una promesa. Al menos nunca había escuchado o leído algo así y lo había leído y escuchado todo de Mike. Nadie puede prometer nada. Ese nunca debería ser el caso, porque exactamente algo así fuerza las expectativas, que en la mayoría de los casos solo conducen a más decepciones y frustraciones.\nTodos son responsables de sus propias experiencias. Aquellos que dejan su éxito sobre el hierro a otros pronto serán abandonados a sí mismos. Mike Mentzer y Arthur Jones escribieron algo muy importante y correcto en la pizarra y se aseguraron de que los atletas y deportistas de todo el mundo pensaran en los parámetros de volumen y intensidad y que «Más» no siempre es mejor.\nLa diferencia entre lo bueno y lo grandioso radica en un poco más de esfuerzo.\nDesafortunadamente, HIT o la cuestión de ir al fracaso y más allá está plagada de algunos errores lógicos y esta es una de las razones por las que aún no se ha establecido en su forma pura a nivel de rendimiento.\nTambién es el problema general «Sistemas» que imponen dogmas que a veces no concuerdan con los hechos o que simplemente no se pueden implementar a largo plazo. Por la razón y por la razón de que muchos sistemas simplemente son creados por escritores fantasmas (nota del editor. Yo mismo he estado escribiendo para revistas de musculación desde 1997, así que sé de lo que estoy hablando cuando digo que hay escritores fantasmas y cuál es a menudo para Los artículos y los métodos de capacitación (la verdadera razón es) se han creado y, por lo tanto, ni el autor ni la capacitación en sí simplemente no existen en el mundo real , Hace mucho tiempo que no llamo sistema a PITT-Force.\nCuanto menos dogmas tiene un método, más factible es a largo plazo y cuanto menos promete, más más bien se acerca al mundo real del entrenamiento. Lo que rara vez alguien escribe y menos a menudo quiere admitir es simplemente el hecho incontrovertible de que el crecimiento muscular serio lleva años. Al menos si hablamos del tema «desarrollo positivo de un cuerpo» salir. Cambios tan visibles y medibles.\n«El tiempo es exactamente lo que no tenemos». – Laurence Fishburne\nPero, por supuesto, un recién llegado no quiere escuchar algo así, así que lee y busca lo que promete lo que nadie puede cumplir. Ni siquiera Dopaje . Ciertamente nunca habrá un número exacto, pero se puede suponer aproximadamente que en condiciones óptimas ( entrenamiento , recuperación, nutrición, etc.) obtendrás aproximadamente 5 kg de masa muscular al año. Un aprendiz genéticamente muy favorecido y / o un principiante puro posiblemente hasta 10 kg.\nPero esa es más la excepción que la regla. Cualquiera que prometa mucho más seguramente obtendrá mucho más con sus publicaciones y productos de acuerdo con el lema «En este mundo puedes lograr algo de dos maneras: con tu propia inteligencia o con la estupidez de los demás» Ganar dinero, pero ese es su problema, su actitud y su manera. No es mío.\nYo mismo he sido un deportista apasionado durante más de 25 años y atleta y he sido Entrenador en todos niveles. Me encanta la Capacitación y amo mi trabajo y es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos, no gastar dinero en Sch …. para sacar del bolsillo. Y ya hay más que suficientes en la industria.\nEl problema del mentiroso no es que nadie le crea, sino que no puede creerle a nadie.\nQue existe una necesidad mundial de cuentos de hadas e historias de milagros y que esto, entre otras cosas, Basarse simplemente en las conjeturas diarias en las mentes de los deportistas es bastante triste. La industria del fitness construye su pilar financiero sobre el principio de la esperanza y esa es exactamente la razón por la que es como hoy en el gimnasio, pero no puedo hacer nada por eso y no quiero tener nada que ver con eso. Si solo estuviera interesado en el dinero, escribiría docenas de libros sobre nutrición y tejidos exóticos. Pero descubrí algo realmente genial en la práctica, lo hice y lo probé innumerables veces y me ejercité y lo cuestioné una y otra vez, etc. y no puedo dejar de elogiar los resultados positivos y los beneficios. Porque funciona muy bien. Basta.\nMi entrenamiento simplemente demuestra lo que todo conocedor sabe y lo que es simplemente un hecho en el mundo real del entrenamiento; que no es tan complicado desarrollar músculos . Que no necesita toneladas de conocimientos especializados, que no necesita mil números y combinaciones de oraciones y que tiene que probar innumerables formas durante años para llegar a una fórmula muy simple.\nEso es cuando se levanta mucho peso de restos de acero frío que deben quedar claros para todos. Es simple, no complicado, pero no es fácil porque siempre se trata de un entrenamiento de resistencia progresivo. Pero en el entrenamiento de hipertrofia o en el culturismo se trataba y siempre se trata de lograr una cantidad suficiente de repeticiones / contracciones muy específicas. Cada entrenamiento en el BB en todo el mundo está orientado hacia este objetivo. Y todo culturista exitoso ya lo hace, a veces de forma más o menos intuitiva. Me gustaría repetir el pasaje de la película de culto:\n“El cuerpo que no está acostumbrado tal vez a la novena, décima … undécima y duodécima repetición con cierto peso. Entonces eso hace que el cuerpo crezca. Atravesando esta barrera del dolor. Experimentar dolor en los músculos y dolor … y seguir y seguir. Y estas últimas dos o tres o cuatro repeticiones … eso es lo que hace que el músculo crezca. Y eso divide a uno de un campeón y otro de no ser campeón. Si puede atravesar esta barrera del dolor, puede llegar a ser un campeón. Si no puede pasar, olvídelo. (Arnold Schwarzenegger)\nY vuelvo a repetir que en este punto de la cita de la película es precisamente el ejercicio el que constituye la intuición trae. Cualquiera que sentadillas y / o peso muerto normalmente sabe de inmediato de qué se trata PITT-Force® y por qué funciona. No en vano dicen que estos dos ejercicios separan el trigo de la paja.\nEn PITT-Force Modifica la ejecución del conjunto de cada ejercicio de tal forma que, como en Sentadillas , puedas hacer un número suficiente de estas repeticiones con la ayuda de los descansos. Con la ejecución regular o el intento compulsivo de realizar un ejercicio de una manera que se basa en una verdad a medias (tensión constante), estaría en su haber debido a una falla técnica (es decir, porque disminuyó la velocidad antes de que pudiera lograr una falla real) Quedan oportunidades. A este tipo de repeticiones específicas lo llamo «Self Force Rep». Entonces, sin impulso adicional, sin trampas, sin repeticiones intensivas / ayuda de la pareja, sin resistencia decreciente, sin falla total inducida convulsivamente y cualquier otra forma que haya querer forzarlo de una manera a veces menos o contraproducente y a veces incluso muy peligrosa. «Self Force» es el elemento central, todo por ti mismo usando tu propia fuerza e impulso. Pura voluntad. Limpio, seguro, simple.\nDespués, cada alumno puede averiguar fácilmente su propia dosis de volumen e incluso más del factor intensidad archivo. De todos modos, uno no existe sin el otro, o un entrenamiento siempre tiene un cierto volumen y una cierta intensidad . Ambos se pueden descubrir con bastante facilidad si solo tiene esta experiencia básica de antemano, el término «falla» y las «repeticiones de auto fuerza» asociadas en su propio cuerpo para explorar.\nToda la discusión sobre HIT y el volumen muestra una vez más que la mayoría de ellos no son ni uno ni otro otros han hecho o entendido que por parte del deporte o de la boquilla (es decir, los catálogos de propaganda de músculos y proteínas llamados revistas de culturismo) hay un esfuerzo serio para educar a sus lectores. El culturismo es probablemente el único «deporte» en el mundo donde intencionalmente mantienes a tu descendencia en un segundo plano.\n“Lo que más necesitamos es alguien que nos obligue a hacer lo que podamos”. – Ralph Waldo Emerson\nSolo tienes que esforzarte. Este siempre ha sido el truco completo en el culturismo y los deportes de hierro. Todavía recuerdo cómo me había aprendido las revistas de memoria durante años y ya había leído todo sobre Capacitación y compañía y luego me registré con el conocimiento concentrado de revistas en el primer centro de capacitación.\n«El solo hecho de aprender las revistas sobre músculos de memoria no te convierte en un experto». – Mike Mentzer\nHubo levantadores de clase mundial ( levantador de pesas y levantador de pesas ), pero también culturistas competitivos en el lugar. Pero había cero punto cero para ver o escuchar lo que había en las revistas. Cuando un atleta , ya sea conocido o desconocido, solo escuchó la palabra «revista muscular» … casi se rió de ti. Y desde entonces solo he estado en centros de alto rendimiento y con atletas de alto rendimiento, y siempre y todas las veces era la misma imagen.\nTodos los atletas entrenan prácticamente igual. Todo de acuerdo con el método que es una mezcla de volumen moderado (al menos menos volumen que el que se agrega en las revistas) y trampas, como puedes ver en cada video de entrenamiento. PITT-Force® es ahora la forma de hacerlo con un poco menos de tiempo y esfuerzo mecánico y sobre todo sin trampas.\nLas revistas han creado una especie de mundo paralelo. Una especie de «universo de superhéroes de Marvel para bomberos» en el que todos los entrenadores de rendimiento aparentemente iban a la misma «escuela de culturismo» colectiva y todos tenían que aprender todos los métodos. Donde cada atleta sabe todo de memoria, lo que escribieron Weider, Hatfield, Mentzer, Kennedy y compañía y donde cada alumno es sabio, noble, servicial, bueno, trabajador, razonable, disciplinado, etc. Casi mata cada oración, variando constantemente, fallando constantemente, entrenando mega-limpio y súper-correcto y por supuesto todos comiendo solo ejemplar. Seguro que todo el mundo hace un esfuerzo y seguro que todo el mundo trae una actuación animal. La fuerza muscular y la masa sin un gran rendimiento no es suficiente.\nQuien tenga palabras e imágenes en nuestra sociedad, tiene el poder.\nPero el mundo del papel, el deporte, el mundo de los centros de alto rendimiento, el mundo del gimnasio medio y el mundo de los foros y revistas … suelen ser completamente distintos. La verdad sobre el desarrollo muscular y la pérdida de grasa es sobria, seca, banal, pero también tan dura y fría como el hierro mismo. Pero es tan fácil que tienes que reír cuando lo haces piensa en qué tipo de teatro se está haciendo a su alrededor y en qué tipo de industria multimillonaria se ha convertido.\n«Algunas personas creen que todo es sensato, lo que haces con una cara seria ”. – Georg Christoph Lichtenberg\nPero ahora está claro que así es es y es una cuestión de interpretación y opinión individual si uno lo ve solo en negro o solo en blanco. Ahora es un mercado enorme, una industria y se trata de dinero y cuanto más serio y teatral presenta algo, más oyentes y compradores encontrará.\nEl tema « Entrenamiento » y «Nutrición» es tan fácil como tomar el sol y cuidar las plantas de la casa. Todo entrenador real sabe que y todos los informantes que no tienen que ganar su dinero con el fitness. Solo ve a FIBO … verás un sinfín de caras serias. Y si está razonablemente claro, sabrá por qué después de diez minutos como máximo. Todos te dirán que es totalmente complicado y muy científico y que todo es mucho mejor y más rápido y, sobre todo, alcanzable con su dispositivo, su método, su sopa, etc. etc. más ligero.\nSi quieres verlo como una parodia realmente mala, también podrías decir que la industria del fitness es una versión moderna de la mafia. Werner Kieser ya ha descrito este capítulo tan acertadamente en su hermoso libro « El alma de los músculos» :\nSin embargo, el principio de la esperanza es el camino equivocado. Solo el principio del éxito mantiene al aprendiz en el hierro a largo plazo. Las promesas vacías y la predicación de milagros solo asegurarán aún más que así sea y que solo unos pocos progresen y un número infinito de «clientes» frustrados y decepcionados de la cosa o entre otras cosas. financió las instalaciones de formación de estos pocos. Un informante, por supuesto, solo sonreiría en ese punto y diría que es así y que de alguna manera es bueno de esta manera y que no hay otra manera de acuerdo con el principio de selección, que entiendo y también se puede ver de esa manera. Pero las mismas personas también se quejan de que no hay jóvenes, que hay tan pocas instalaciones de entrenamiento sensatas, tan pocos entrenan con sensatez y que los deportes de hierro tienen una mala reputación . Entonces, como siempre, puede ver todo esto y aquello.\nAcerca de la formación difícil y la creación de redes con personas de ideas afines\nZippel : Aquí hemos llegado a un punto que realmente me frustra:\nLa era del entrenamiento con mancuernas pesado y orientado al rendimiento parece haber terminado. Ayer tuve un entrenamiento de resistencia serio sobre esta caída con un amigo mayor que era un levantador de pesas y KDKler exitoso y que también conoció personalmente a Serge, Franco y Jusup. hablado.\nEl número de clubes de KDK y de levantamiento de pesas está disminuyendo rápidamente. En una competición regional, no es raro que casi todos los participantes se conviertan en nuevos campeones / ganadores porque hay una falta de competición. ¿Dónde se encuentran todavía hoy los amados estudios hardcore y centros de actuación, en los que la formación se lleva a cabo a un alto nivel? E incluso si todavía existen, a menudo son solo de nombre; pero han perdido su brillo.\nPor otro lado, los centros de fitness y bienestar están surgiendo como setas y promesas vacías, cuyo cumplimiento enorgullecería a cualquier dumper disco, adornan los titulares de las revistas que mencionaste anteriormente.\nHemos entrado en una era de idiotez del fitness global, justo cuando la cultura musical se vio inundada por la superficialidad de la música pop en los años 90 y completamente la industria detrás de esto tampoco es del todo inocente en este caso.\nSería mucho más posible si entrenaras en un entorno más óptimo y estuvieras rodeado de atletas más serios. Los compañeros te hacen fuerte. Por un lado te apoyan, sobre todo donde tienes puntos débiles y por otro lado te cuestionan, por lo que tienes que trabajar constantemente en tu propio desarrollo, enfoque y actitud.\nArnie fue a Venecia por una razón y muchos lo han seguido y ciertamente no se arrepienten. Pero esta edad de oro ya ha terminado. ¿Y ahora? La esperanza y la esperanza han dejado en ridículo a muchos. Deberíamos preguntarnos cómo podemos solucionar la situación en lugar de simplemente llorar.\nUn problema fundamental es probablemente la gran distancia entre los atletas serios: cómo pueden dos personas lidiar con lo mismo ¿Los intereses y los objetivos se ayudan mutuamente si hay cientos de kilómetros entre ellos?\nOtro problema radica en el anonimato de muchos: incluso los atletas que viven en el mismo bloque, distrito o aldea , no pueden trabajar juntos si no se conocen.\nLa solución al anonimato y la distancia está oculta en Internet. Nuestra sociedad tiene un enorme potencial para la amistad productiva y las asociaciones de formación, así como para disputas más profundas. ¿Por qué debería inclinarse hacia otras personas que cruzan su propia vida cuando puede buscar activamente a esas personas que piensan de manera similar a usted mismo?\nNetworking – sin Interés económico: sería una base importante para todos aquellos que se esfuerzan seria y permanentemente por mejorar el rendimiento y la apariencia de su propio cuerpo y optimizar continuamente su enfoque.\nEso es un lado de la tarjeta, pero en el otro lado la situación es completamente diferente:\nCualquiera entrenamiento de fuerza opera, el mundo entero puede deslizarse por sus jorobas. Todo lo que necesita para tener éxito son pesas pesadas y condiciones de vida que promuevan el crecimiento. Puede prescindir de la creación de redes y de la industria detrás del deporte. El atleta de fuerza en sí mismo es un solitario de todos modos, que se centra principalmente en una cosa: el desarrollo de su propio cuerpo.\nHay suficientes oportunidades de establecer contactos en Internet. Demasiados foros intentan superarse entre sí y las pocas personas que discuten allí día tras día y generalmente solo publican fuera de tema a menudo están registradas en varios foros. Pero en realidad puede prescindir de esas personas de inmediato. Después de todo, nadie se ha vuelto grande y fuerte con solo hablar.\n¿Por qué debería perder su tiempo en Internet en lugar de usarlo de manera productiva en otros lugares? Además, si tienes un carácter fuerte y convincente, siempre podrás encontrar un compañero activo en la vida real; solo los fracasos sociales necesitan el intercambio de compañeros de entrenamiento en elitepumper.de.\nKarsten, trabajo en red y aislamiento; estos son los dos corazones que laten en nuestro pecho. Por un lado, todos somos luchadores solitarios, por otro lado, no estamos solos en nuestro camino. ¿Como te sientes acerca de este tema? ¿Deberíamos encerrarnos todos en el estudio con nuestras mancuernas o le das una oportunidad a puntos como networking, internet, foros, etc. cuando se trata de agudizar nuestra conciencia propia y colectiva de nuestra forma especial de vida?\nKarsten: Creo que es bueno que el culturismo, entrenamiento con pesas , Entrenamiento etc. encuentra su resurrección en la red. Durante décadas, o en realidad siempre, un lado de la sociedad nos ha persuadido de que los músculos , el culturismo, el entrenamiento con pesas, etc., supuestamente no hacen a uno interesado ni excelente.\nSin embargo, el hecho es que nunca antes se había formado tanta gente y que el interés nunca había sido tan grande como hoy. Además, no se puede hablar de algo muerto que siempre estará ahí. La gente siempre entrenará y siempre habrá un deseo de cambio positivo, músculos , fuerza, belleza, etc. Todo el mundo está entrenando o al menos ya lo ha superado. Pero no es el caso de que todo el mundo sea «vago » o que nadie esté «molesto» durante mucho tiempo. Claro, hay una gran cantidad de casos donde prevalece la indolencia, pero muchos también tiran la toalla porque simplemente no obtuvieron la información que es necesaria y esencial. Hoy, a través de Internet, es posible obtener todo el conocimiento y la ayuda profesional que necesita. Personalmente, creo que eso es genial e Internet hace posible que entrenar con pesas se esté volviendo mucho más importante que nunca. Todos solo pueden aprender de todos y puedes compartir tu alegría y entusiasmo con innumerables personas de ideas afines. Eso es simplemente maravilloso.\nInternet está cambiando el mundo y, conectado a él, el mundo del hierro, músculos y Formación. También el triste fenómeno que mencionaste, que cada vez hay menos centros de alto rendimiento, etc., que siempre ha sido el caso desde cierto punto de vista. No siempre se debe creer / pensar que en el pasado los puestos estaban llenos de bombas y que había innumerables centros de actuación. Siempre ha sido el caso que predominaban los templos de fitness y solo había un puñado de grilletes reales. Siempre ha sido el caso de que básicamente te quedaste solo en el gimnasio con tu pasión y solo una pequeña fracción de los miembros trataba seriamente los temas relevantes.\nHoy en día puede comunicarse con usuarios de todo el mundo e intercambiar información y pensamientos. Puedes ver clips y ver cómo entrenan realmente. Antes de Internet, confiaba en el mundo embrujado de las revistas y algunos libros. Y el profano ni siquiera podía saber qué era lo que tenía manos y pies o qué era solo humo y espejos. Además, es precisamente a través de Internet que finalmente te encuentras con personas que, por un lado, realmente tienen una pista y pueden y realmente quieren ayudar. Así que creo que este desarrollo es fantástico y las posibilidades son simplemente gigantes.\nZippel : Estoy totalmente de acuerdo contigo. Sin embargo, donde hay mucha luz también hay mucha sombra e Internet es un fenómeno igualmente ambivalente aquí: es exactamente lo que haces con él. Así como puede llegar a conocer información valiosa y personas y perspectivas fascinantes a través de ella, también puede enfrentarse a mucha basura e idiotas. Por lo tanto, siempre debes navegar con una buena dosis de escepticismo y no creer de inmediato todo lo que la palabra escrita intenta hacerte creer. Y sobre todo deberías aprender aquí a no perder tu tiempo inútilmente.\nDebes tener siempre bajo control. Porque todo lo que no se domina puede y será dominado por él. El autocontrol es la forma de gobierno más importante para cada persona. Los diversos sistemas de dominio extranjero en nuestro planeta son la triste evidencia de que aún no hemos llegado muy lejos con el entrenamiento individual de nuestra capacidad para controlarnos a nosotros mismos.\nEstamos desperdiciando nuestro potencial. No nos controlamos el uno al otro. Como niños pequeños, seguimos cayendo en el pegamento y pegándonos a las luces de colores y las dulces tentaciones de nuestra existencia. Carecemos de constancia, de la capacidad de luchar por los grandes objetivos de la vida, porque nos sobrecargamos de cosas pequeñas todo el día, que en el mejor de los casos se vuelven importantes al imaginarlas como importantes.\nEl entrenamiento correcto es la base para el establecimiento regular y efectivo de los estímulos de crecimiento – PITT-Force® ha demostrado que pequeños cambios pueden tener grandes efectos aquí. Por lo tanto, la configuración de los estímulos de crecimiento es muy alta en el estudio. Más allá de eso, sin embargo, el componente mental es de enorme importancia.\nEl éxito en el culturismo está lejos de terminar con las pocas horas de entrenamiento garantizado en el estudio. El día tiene 24 horas y solo cuando logras programar tu propia vida para crecer fuera del estudio, solo entonces experimentarás un éxito por encima del promedio en tu propio cuerpo, solo entonces convertirás las debilidades en fortalezas. Con esta preocupación, estamos en medio de la fuerza de voluntad, así como el autocontrol y la capacidad de desarrollar y realizar visiones.\nKarsten, ¿qué papel juega el componente mental para ti personalmente cuando se trata de romper con el monstruo del desarrollo promedio, cuando se trata de no dejar tu propio potencial inactivo, sino usarlo en serio?\nSobre el componente mental del entrenamiento\nKarsten: El componente mental es básicamente el problema real. El eslabón de la cadena donde todo comienza y termina.\nEl deporte comienza en la cabeza y termina en la cabeza.\nLa actitud mental marca la diferencia entre el pumper disco y el atleta. Eso es solo un hecho. Sin la actitud adecuada, siempre estará por debajo de sus posibilidades.\nLa perseverancia gana donde el talento solo mira.\nUna clase El atleta tiene la actitud correcta, de lo contrario, no actuaría ni se vería como se ve. Tiene esta « Habilidad» ya sea de forma intuitiva / inconsciente / automática, por lo que nunca ha pensado mucho en ella, o la ha entrenado durante años. La actitud se puede entrenar. Eso es lo mejor de todo. Eso va de la mano con el entrenamiento correcto y el crecimiento mutuo del rendimiento y el cuerpo a lo largo de los años.\n«La mente lo es todo». – Kai Greene\nCoraje, determinación, fuerza interior, disciplina, voluntad, pasión … todas estas son paráfrasis que un deportista serio tiene o debe tener. De lo contrario, sigue siendo solo un dumper disco. El dumper disco no tiene nada de esto. Esa es la característica especial de su gremio. Eso dice el nombre. Se esconde en una discoteca oscura para que solo puedas ver su camiseta músculos inflados, pero no sus debilidades, que suprime. y tampoco quiere admitirlo. Nunca se presentaría / competiría en un escenario o en una comparación de rendimiento real en el gimnasio. Está demasiado asustado para eso.\n«Si alguien que apenas ha trepado a un árbol con algún esfuerzo piensa que sí que era un pájaro, se equivoca ”. – Wilhelm Busch\nUn dumper disco es un culturista asustadizo, el famoso cliché que todos y a quien todo atleta / ejercicio / BB real condena al ostracismo que confía en todo: sopas milagrosas, dietas milagrosas y entrenamiento de gatitos en el mejor de los casos o cubos de material en el peor de los casos. Los paisajes de estudios completos están llenos de esta especie, industrias enteras viven de ella. El principio de esperanza es su credo. Todos los días espera el nuevo entrenamiento milagroso, el nuevo fármaco milagroso, un nuevo camino de menor resistencia.\nPero no hay milagros, solo paciente duro, constante y progresivo Entrenamiento . Si se supone que aproximadamente el 70% de los asistentes regulares al gimnasio están «llenos», pero solo un puñado de ellos se ven bien / pueden mostrar el rendimiento correspondiente y solo aproximadamente el 0,1% de los deportistas van a una competencia, entonces puede aproximarse hacer una imagen de cuán mala es la situación y cuán dominante esta forma de « Configuración «es. El entrenamiento duro y correcto es una configuración, la intensidad es un estado . No puedes comprar eso y no puedes comer o salpicarte, tienes eso, vives y respiras o desarrollas eso.\n«No importa lo que hagas en la vida, lo principal es que lo hagas con todo tu corazón». – de «Stay hungry» con A. Schwarzenegger\nSolo porque crees que quieres músculos y entrenas intensamente o por ejemplo solo 20 minutos, no tiene que tener nada que ver con una actitud que conduce a los éxitos correspondientes. Si alguien te pregunta si puedes lograr algo con solo una vez a la semana o solo 20 minutos de entrenamiento o en solo medio año … entonces ya sabes de qué está hecho ese alguien es. Esto muestra una actitud que lamentablemente nunca dará muchos frutos, ya que la actitud es cuestión de 24 horas al día y nada con « músculos en 10 minutos» puede tener que hacer.\nUn procrastinador nunca gana, un ganador nunca duda.\nPor otro lado, si alguien quiere entrenar todos los días, idealmente durante 6 horas y luego pide más ejercicios y realmente « quiere » “Entonces tienes una base. Entonces alguien se para frente a usted para trabajar. Entonces puede comenzar con enfoques razonables. Esta es también la deficiencia de muchos «expertos » en la actualidad. Aparte del hecho de que no entendieron el entrenamiento para desarrollar un cuerpo hipertrofiado, han recibido una dosis razonable de entrenamiento corto e intenso convertido en una estafa, un método alternativo para una clientela que realmente no quiere. Perlas frente a los cerdos que es la perfección. Sin embargo, si miras más de cerca a estos «expertos» , descubrirás una vez más que ellos mismos, desafortunadamente, no tienen nada que ver con la capacitación de tiene que hacer y, por lo tanto, probablemente «lo hizo bien «. Pero eso fue todo o « lo contrario de lo bueno está bien intencionado «. Y solo decir que los estudios xey han demostrado que solo tienes que hacer esto o aquello para desarrollar tus músculos al máximo y adornar todo con un montón de términos técnicos , no tiene nada que ver con el mundo real .\nEl estilo es expresar cosas complicadas de manera simple y no al revés.\nCiertamente no tienes que, no debes ni puedes entrenar todos los días y ciertamente no todo el mundo puede entrenar durante seis horas todos los días. Pero como dije … la actitud marca la diferencia a largo plazo. El entrenamiento en sí mismo es solo la implementación de este componente mental en el hierro. Todo alumno que se centra en la Formación y trata de formarse de la forma más correcta posible de acuerdo con su enfoque, siempre ha hecho hincapié en esto en entrevistas y libros. Eso era lo especial de Arnold y de todas las demás superestrellas del BB. Dorian Yates describió esto de manera tan maravillosa y acertada en su hermoso y recomendable libro « Blood and guts «. Escribió en ese momento que nunca tuvo que preocuparse por sus competidores o que todos tenían los mismos genes en el mismo nivel de todos modos, pero si aparecía alguien que superara su actitud, estaría en problemas. Contra el entrenamiento de Dorian De todos modos, la mayoría de ellos solo juegan con muñecas. Ronnie Colemans Entrenamiento viene a continuación, pero luego tienes que reflexionar durante mucho tiempo y pensar quién es con los dos en términos de intensidad en el entrenamiento y configuración. Seguro que todos los demás entrenan duro e intensamente, sin lugar a dudas, pero con el entrenamiento de gigantes como Arnold, Dorian y Ronnie, tu boca permanece abierta y estás en el verdadero sentido de la palabra. impresionado por la densidad del poder, que uno puede admirar. El entrenamiento es con este tipo de atleta un placer para los ojos, una forma de arte, una actitud vivida a la perfección.\n«Todo el mundo quiere ser culturista, pero no uno quiere levantar esos pesos pesados». – Ronnie Coleman\nSin embargo, la actitud también es uno de los conceptos más incomprendidos cuando se trata de Entrenamiento . Similar a muchos otros errores y malas interpretaciones como «Fallo, tensión constante, rom completo, do, variación, volumen, intensidad , dieta, etc.\nHay una gran diferencia entre « quiero » o simplemente « deseo «. Aquellos que solo « desean » generalmente no quieren, sino que esperan algo que no se puede desear. Desear, esperar y anhelar compulsivamente algo no es el camino a seguir.\nSi realmente quieres algo, es muy fácil.\nSi realmente lo desea, tiene entrenamiento también solo hasta cierto punto con esfuerzo. Entonces no es « trabajo » sino pasión.\n«Elija un trabajo que le guste y nunca trabajarás un día en tu vida ”. – Confucio\nEntonces te gusta entrenar para toda la vida. Entonces simplemente ya no existe la cuestión de cuánto « tienes que» entrenar. Luego, hazlo y simplemente « sé » que tendrás éxito. Porque puedes sentirlo. Eso es la mitad de la batalla, la tarjeta de garantía.\n«La mejor sensación que puedes tener en un gimnasio, o la sensación más satisfactoria que puedes conseguir en el gimnasio es … The Pump. Digamos que entrena sus bíceps. La sangre corre a tus músculos y eso es lo que llamamos «La Bomba». Tus músculos tienen una sensación muy tensa, como si tu piel fuera a estallar en cualquier momento, y está muy tensa, es como si alguien soplara aire en tu músculo. Simplemente explota y se siente realmente diferente. Se siente fantástico. Es tan satisfactorio para mí como venir, ¿sabes? Como tener sexo con una mujer y venir. Y entonces, ¿puedes creer lo mucho que estoy en el cielo? Tengo la sensación de venir a un gimnasio, tengo la sensación de volver a casa, tengo la sensación de estar entre bastidores cuando me levanto, cuando poso frente a 5.000 personas, obtengo lo mismo. sentimiento, así que vengo día y noche. Quiero decir, es fantástico. ¿Correcto? Entonces, ya sabes, estoy en el cielo ”. – Arnold Schwarzenegger\nLuego Entrenamiento la etapa final de una filosofía y una experiencia de sexo sin sexo, una forma de masturbación al más alto nivel.\n« La lujuria es el origen y el objetivo de una vida feliz «. – Epicuro\nCualquiera que no tenga esta actitud debería intentar trabajar en ello lo antes posible para conseguir esto. De lo contrario, es posible que pronto tire la toalla y se una a las filas de quienes luego se quejan de frustración con quienes lo hicieron bien y con la ayuda de una capacitación y tener la actitud correcta han creado una obra de arte viviente y son ejemplos principales del término « autoconquista «.\nPITT-Force® ayuda a esta actitud más rápido y optimizado, porque por un lado obliga al alumno a un entrenamiento más correcto y, por otro lado, vuelve a centrarse en el elemento esencial novillos en el hierro. Porque si algún aprendiz experimentado en el mundo lo señalará, es el hecho de que solo más correcto es mejor. Cuanto más difícil es mejor y no más es mejor – más correcto es mejor. Nadie lo cuestionará.\nZippel : Ciertamente, se pueden llenar libros enteros sobre el significado del componente mental. Aquí, sin embargo, prefiero dejar que el filósofo hable por mí con el martillo:\n«¡Toda debilidad es voluntad débil!» – Friedrich Nietzsche\nEstimado Karsten, muchas gracias por esta visión más profunda de su cosmovisión muy personal. Desde la quintaesencia de nuestra pasión hasta la capacitación adecuada y la comunicación y la creación de redes exitosas, finalmente llegamos al componente mental y pudimos formular nuestras posiciones de manera adecuada.\nSin duda, eres un modelo a seguir para muchos y con razón. Tu libro PITT-Force Professional Intensity Entrenamiento Técnicas: entrenamiento de intensidad profesional por Karsten Pfützenreuter muestra que has permanecido fiel al deporte, con el corazón en la lengua y no lo ha vendido a la industria por unos euros. La experiencia es algo particularmente valioso, especialmente cuando la transmite tan abiertamente como lo hace. El conocimiento que surge de esto es uno de los pocos que se duplica cuando lo comparte.\nTambién me gustaría agradecer a todos los que participaron en la capacitación correcta está interesado en recomendar su libro. PITT-Force® es sin duda uno de los mejores métodos para lograr un éxito superior al promedio en construcción masiva . Es conciso, sólido como una roca y de la práctica sin una superestructura teórica inútil. Los éxitos de sus atletas hablan por sí mismos.\n¡Les deseo a ustedes y a ustedes todo lo mejor!\nKarsten: Gracias, solo puedo devolver el elogio.\nPersonas como tú confirman mi convicción de que todavía hay capacitadores que se enfocan en lo esencial: capacitación y Componentes mentales – lay. Porque si ambos somos honestos, sabemos lo que está pasando estos días en « deporte». BB y que lamentablemente también es un hecho triste que sobre todo en el mundo de los estudios según el lema “ el problema del mentiroso no es que nadie le crea, sino que no puede creerle a nadie “Cada vez hay menos alumnos que, por paradójico que esto pueda parecerles a los extraños, no creen en una formación difícil, ni creen en un camino / su filosofía y, en su mayoría, solo dependen de cosas completamente diferentes, siendo la nutrición / sopas el mal más inofensivo. Que como el entrenador de hoy, que se refiere principalmente a una capacitación más correcta, de algunos « expertos» como ingenuo o soñador es ridiculizado solo levemente, muestra un desarrollo muy triste hoy en día.\nEl mundo del fitness se está reduciendo cada vez más hacia una dieta deportiva y la cultura de las drogas, Entrenamiento gradualmente degenera en un mal necesario, sin mencionar la falta de diversión en el esfuerzo deliberado. De esta manera, cada vez más individuos lamentables con trastornos obsesivos y alimenticios se están criando a un ritmo preocupante, y de lo que se trata en realidad es de perderse cada vez más en un gigantesco circo de comedia de conceptos erróneos, mitos y prácticas vudú.\n“La sátira tiene derecho a exagerar. Pero no ha tenido que hacer uso de este derecho durante mucho tiempo «. – Gabriel Laub\nMentzer lo dijo una vez hace mucho tiempo. El tiempo ya es tan oportuno “Los culturistas están confundidos “, pero no ha mejorado desde entonces, al contrario. Aún no ha existido una era de iluminación en las áreas del cuerpo humano, músculos , salud y, sobre todo, entrenamiento eficaz y los charlatanes más grandes suelen encabezar la lista de « expertos reconocidos «. Porque saben muy bien que se puede ganar más dinero con la inercia global que con la formación de una voluntad fuerte. Vender unas cuantas cápsulas de aceite de salmón brillante genera más dinero que dar una propina para el sudoroso entrenamiento en el camino. Y una cosa que debería ayudar a las personas a desarrollar una mejor calidad de vida se está convirtiendo cada vez más en lo opuesto para una proporción no insignificante de la población que hace ejercicio.\nPara la victoria del mal es suficiente que los buenos no hagan nada.\nPor eso me parece más que bueno y admirable que todavía haya gente que no han renunciado a motivar a otros y no se suben a los trenes habituales para ganar dinero rápido y los entrenadores buscan consejos después de la cita “No hay forma de felicidad – La felicidad es el camino ”, continúe escribiendo las ventajas y los elementos positivos de una de las cosas más bellas e inteligentes del gran tablero: un estilo de vida positivo que incluye una capacitación honesta. hierro pesado.\nEn este sentido, todo lo mejor, vie l ¡Éxito y nunca te rindas!\nZippel : Karsten, muchas gracias por tu tiempo. Estoy seguro de que no estamos solos en nuestra comprensión y que hace mucho tiempo que debemos arraigar esto seriamente en nuestra sociedad. Veremos cómo se desarrollará …