Un año saludable | Cómo ceñirse a los propósitos | Life Extension\nCómo mantener un propósito saludable de Año Nuevo o de mitad de año\n3. Comer de forma más saludable\n4. Adoptar un efoque activo de la salud\n5. Dormir más y reducir el estrés\n¿Sabía que, de noviembre a enero, una persona normal gana entre medio kilo y un kilo? (1-3) Si bien esto puede no parecer mucho, muchos de nosotros no perdemos este peso adicional durante los meses de primavera y verano. (4)\nCon solo un aumento de peso de medio kilo a un kilo de forma anual, en un periodo de 10 años esto puede provocar un exceso de 5 a 10 kilos.\nEs común que la mayoría de persons sientan enero como el comienzo de algo nuevo. Una nuev ainvestigación de ComRes ha descubierto que los cuatro propósitos de Año Nuevo más populares se basan en la salud.\nLos propósitos más populares son\n1.\tHacer más ejercicio; casi 2 de cada 5 (38 %) británicos se comprometen a hacer este cambio\n2.\tPerder peso; 1 de cada 3 (33 %) aspira a perder algunos kilos en 2019\n3.\tComer de forma más saludable; casi un tercio (32 %)\n4.\tAdoptar un enfoque más activo de la salud; 1 de cada 7 (15 %) británicos desean mejorar su estilo de vida\n5.\tDejar de fumar, dormir más y reducir el estrés también forman parte de la lista de los 10 objetivos principales para 2019\nA pesar de que muchos de nosotros nos comprometemos con estos ambiciosos objetivos, ese compromiso a menudo puede durar muy poco.\nLos expertos en salud advierten que muchos cometerán pecados en sus propósitos de Año Nuevo y que la mayoría de las promesas fracasarán para el segundo viernes de enero, según un estudio de Strava.\nPor tanto, vemos cada vez más los propósitos de mitad de año como un impulso de estos propósitos de Año Nuevo conforme nos acercamos a las vacaciones de primavera y verano.\nNo adopte un enfoque de <<todo o nada>>\nEste enfoque de «todo o nada» para un estilo de vida saludable es erróneo y potencialmente peligroso, ya que puede llevar a una pérdida de peso insostenible y consecuencias más graves para la salud.\nAunque el efecto en nuestra cintura es obvio, lo que es menos conocido es el efecto que tiene sobre nuestra salud y el proceso de envejecimiento el atracón y el aumento de peso resultante.\nCon el tiempo, el exceso de peso comienza a actuar como un órgano propio, liberando compuestos inflamatorios que causan daño sistémico y estimulan el proceso de envejecimiento. La lista de enfermedades a las que algunos kilos de más pueden contribuir al desarrollo es larga.\nAunque nos apresuramos a dejar de lado nuestros propósitos de Año Nuevo, estamos dispuestos a intentar otras resoluciones de mitad de año, y las tendencias de salud en las redes sociales tienen una gran influencia en cómo elegimos cuidarnos a lo largo del año\nDesde investigar nuestros síntomas hasta elegir nuestra próxima dieta, se señala que 4 de cada 5 (80 %) usuarios de Internet buscan información sobre salud en línea. Las tendencias de salud en las redes sociales pueden proporcionar información engañosa sobre cómo mantenerse sano.\nLo que es aún peor es que la gente las usa para establecer sus metas, lo que lleva a una gran mayoría a dejar de hacerlo y retomar hábitos poco saludables.\nEsta es una tendencia triste y peligrosa porque gran parte de la información nutricional y de salud puede ser poco fiable, poco realista o no se ha demostrado que funcione para la persona en concreto.\nPor eso, cuando los abandonamos y sentimos que hemos fallado, puede ser debido a suposiciones incorrectas, metas demasiado ambiciosas o porque empezamos con el pie izquierdo en la búsqueda de nuestras metas de salud.\nVeamos los propósitos más populares:\n1. Hacer más ejericio\nNo hay duda de los amplios beneficios que tiene para la salud el ejercicio físico. No importa el tipo de ejercicio que practique, el cuerpo necesita energía y alimentación adicionales para un rendimiento máximo y una recuperación óptima.\nLa parte más importante es elegir lo que se adapte a su rutina diaria y para lo que su cuerpo está listo. Puede unirse a los campos de entrenamiento para comenzar, buscar entrenadores personales que le asesoren o simplemente caminar todos los días.\nPara obtener beneficios óptimos para la salud, los adultos deben hacer al menos dos horas y media de actividad aeróbica moderada por semana, además de ejercicios de fuerza que hagan trabajar todos los músculos principales. E incluso si ya es una persona activa, es posible que desee mejorar su rendimiento y recuperación.\nOfrecemos una variedad de productos que, junto con mejores hábitos alimenticios y de ejercicio, pueden potenciar la energía, aumentar la resistencia, ayudar a una recuperación más rápida y ayudarle a alcanzar sus objetivos de rendimiento deportivo:\nProteína vegana con BCAA para reponer los aminoácidos y servir como ayuda a la masa muscular magra: Wellness Code® Plant Protein Complete & Amino Acid Complex\nHMB como ayuda para la fuerza, el crecimiento y la función musuclar: Wellness Code® Muscle Strength & Restore Formula\nCerezas ácidas para apoyar la recuperación muscular y aliviar las molestias posteriores al ejercicio: Tart Cherry with CherryPURE®\nRibosa para ayudar a recuperar las reservas de energía y aumentarlas: D-Ribose Powder\nPlantas adaptógenas para apoyar la capacidad de recuperación, el vigor y la resistencia: Ultra Energy Liposomal Adaptogenic Blend\nSupernutrientes y plantas adaptógenas para apoyar la función mitocondrial y la generación de energía, vigor y resistencia: The One®\nExisten muchas dietas e ideas diferentes sobre cómo perder peso; muchas de estas ideas tienden a materializarse como dietas rápidas y agresivas. Sin embargo, perder peso en poco tiempo resulta difícil mental y físicamente.\nEste tipo de dietas tampoco son saludables, ya que están desequilibradas nutricionalmente. Sobre todo, las investigaciones muestran que la cantidad de personas que mantiene este tipo de pérdida de peso es bastante baja.\nComo tal, es mejor realizar cambios realistas en su dieta y actividad física que se puedan mantener a largo plazo.\nExisten nueve factores que pueden contribuir al mantenimiento del peso y a una estructura corporal sobrecargada:\nAbsorción excesiva de carbohidratos y almidón\nActividad física baja\nSerotonina cerebral baja\nMetabolismo en reposo lento\nSeñalización anormal de células grasas\nAbsorción de grasa dietética mediada por lipasa\nA medida que envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza y necesitamos menos calorías para llevar una vida saludable.\nAl mismo tiempo, un cambio en el equilibrio hormonal también puede provocar un aumento de peso. Esto puede conducir a un aumento de la grasa corporal a medida que la producción de hormonas del organismo, que ayuda a mantener la masa muscular, comienza a disminuir.\nMuchos de nosotros nos volvemos menos activos a medida que envejecemos, lo que provoca la pérdida de masa muscular. A medida que perdemos masa muscular, nuestro cuerpo comienza a acumular grasa, lo que provoca una quema de calorías más lenta. Pero usted puede cambiarlo.\nPorque, a fin de cuentas, perder peso es una cuestión de reducir la cantidad de calorías que consume a diario.\nAdemás, es fundamental que frenemos la ingesta de comida por ansiedad de forma natural. Por ejemplo, la comida por ansiedad tiene lugar en aproximadamente el 30 % de las mujeres obesas (4), aunque su prevalencia en la población general supera con creces ese número.\nEn uno de los hallazgos más concluyentes sobre la ingesta de comida por ansiedad hasta la fecha, los investigadores holandeses informaron este año que tal conducta alimentaria puede estar causada por una variante genética común de la molécula que transporta la serotonina (que es uno de los principales reguladores del estado de ánimo del organismo (5).\nEn resumen, este tipo de conducta alimentaria puede, por tanto, resultar en una menor actividad de la serotonina.\nAténgase a métodos de control de peso con base científica:\nNadie debería iniciar un programa de pérdida de peso tratando de seguir una dieta de moda que no puede cumplir a largo plazo. Al mismo tiempo, las personas mayores deben elegir qué es más importante, como ingerir alimentos que se sabe que favorecen el aumento de peso (y causan enfermedades) o seleccionar alimentos más saludables que faciliten la pérdida de peso y protejan contra enfermedades e inflamación en el organismo.\nDicho esto, nunca es demasiado tarde para cambiar su estilo de vida de una manera que promueva una mejor salud mientras elimina el exceso de grasa corporal.\nNo existe un remedio mágico para una pérdida de peso exitosa. En su lugar, simplemente intente incorporar las siguientes sugerencias para ayudar a eliminar los desequilibrios alimenticios y comenzar un hábito dietético para vivir una vida larga y saludable.\nNo tema al fracaso:\nLa incorporación de estas sugerencias, sin importar qué plan de alimentación y rutina de ejercicios elije seguir, puede ser de gran ayuda para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.\nY si siente que ha fracasado y quiere abandonar su propósito de Año Nuevo o mitad de año, no tire la toalla e inténtelo nuevamente. Las personas que intentan cambiar sus vidas tienen 10 veces más probabilidades de tener éxito en comparación con aquellas que no hacen nada para cambiar sus hábitos de salud.\nCómo poner en marcha su control de peso:\nAsegúrese de tener una alimentación básica puesta en marcha. ¿Su cuerpo obtiene todas las vitaminas y minerales que necesita? Debido al agotamiento de las tierras de cultivo en cuanto a nutrientes y las explotaciones agrícolas modernas, los alimentos que consumimos a menudo tienen una densidad de nutrientes muy diferente a la que solían tener. Por tanto, incluso con una dieta variada, muchas personas tendrán una ingesta inadecuada de vitamina A, D, magnesio, calcio, cinc y otros nutrientes. Un estudio reciente en adultos mayores descubrió que la vitamina D, la vitamina B12, el folato y el hierro son los compuestos con mayor frecuencia deficientes entre las personas mayores. Por estas razones, la suplementación diaria es necesaria para conseguir una salud óptima.\nPriorice una dieta sana y equilibrada con una variedad de alimentos diferentes, una buena proporción de frutas y verduras y alimentos menos procesados. Beba muchos líquidos sin azúcar e intente realizar alguna actividad física, como una caminata más al día.\nElija suplementos naturales que puedan ayudarle con la pérdida de peso, controlar su azúcar en sangre o aumentar su nivel de serotonina. Debido a los nueve mecanismos de aumento de peso, no es tan fácil como tratar de comer menos para perder peso. Un enfoque acertado debe reconocer los procesos biológicos que contribuyen al aumento de peso y que pueden verse influidos positivamente por los suplementos adecuados.\nPruebe la dieta cetogénica si desea un enfoque con base científica para la quema de grasa. En la dieta cetogénica, se obliga al organismo a producir energía a partir de grasas (cetosis) en lugar de azúcar. Cuando se alcanza el estado cetogénico de quema de grasa, se quema grasa activamente. Alcanzar un estado cetogénico conlleva aproximadamente dos semanas si se sigue una dieta cetogénica adecuada. Por suerte, existe una gran variedad de nutricéuticos que ayudan al organismo a pasar a un estado de quema de grasa en cuestión de días al inhibir las vías de la mTOR para alcanzar rápidamente la cetosis. Keto Before 6™ rconsigue que el organismo vuelva rápidamente a la cetosis en cuestión de horas en lugar de semanas. Esto implica una dieta más sostenible y equilibrada que ayuda a mantener un peso saludable y favorece la producción de energía, el rendimiento cognitivo y la regeneración celular.\nRecomendaciones de productos para el control de peso:\nPara aquellas personas que quieren reducir el apetito y resister mejor los antojos de comida: Advanced Appetite Suppress\nPara aquellas personas que quieren reducir el apetito y resister mejor los antojos de comida: Optimized Saffron with Satiereal®\nApoya los niveles saludables de AMPK, el interruptor principal del cuerpo para equilibrar la producción energética del organismo. Por tanto, contrarresta la grasa abdominal no deseada que puede ocurrir debido a una disminución de AMPK relacionada con la edad: AMPK Metabolic Activator\nPara aquellas personas que buscan una fórmula única dirigida a varios de los nueve mecanismos de aumento de peso: Optimized African Mango Irvingia with Phase 3™ Calorie Control Complex\nKeto Before 6™ es una fórmula revolucionaria que aumenta los beneficios de una dieta cetogénica (quema de grasa) al mismo tiempo que orece mayor libertad en la alimentación. Dispone en versiones de 100ml y 500ml: Keto Before 6™\n3. Comer de fórmula más saludable\nSorprendentemente, los estudios muestran que una persona normal hace más de 200 elecciones relacionadas con la alimentación y la dieta todos los días.\nPero ¿cuántas de estas son elecciones racionales y reflexionadas y cuántas son simplemente impulsos motivados por nuestros deseos subconscientes? Además, ¿en qué medida consumimos alimentos que realmente no queremos y haríamos bien en evitar?\nA menudo confiamos en las señales de saciedad enviadas desde la pared del estómago a nuestro cerebro y corremos el riesgo de comer más comida de la necesaria.\nUna hormona importante en este proceso es la grelina. Liberada en el peritoneo, envía señales al cerebro, donde influye en procesos complejos como el apetito, el sueño, la adicción y la saciedad. Cuando tiene hambre, sus niveles de grelina aumentan. Y al contrario; cuando ingiere alimentos, la producción de grelina disminuye.\nLos carbohidratos reducen los niveles de grelina con especial rapidez, pero los niveles vuelven a subir poco después. Las grasas, por otro lado, reducen los niveles de grelina más lentamente y los mantienen bajos durante un periodo de tiempo más largo, lo que explica por qué un puñado de nueces mantiene a raya el hambre durante más tiempo que una rosquilla.\nEl problema es que la saciedad impulsada por las hormonas puede tardar hasta 20 minutos en llegar al cerebro y dar la orden de dejar de comer, y 20 minutos es tiempo suficiente para comer una, dos o incluso tres barritas con alto contenido energético, como una barrita de Mars.\nGeneralmente, comemos tanto como estamos acostumbrados a comer o hasta que hayamos limpiado nuestros platos. Un plato limpio es una de las señales más fuertes de todas: confiamos en que automáticamente nos sentiremos llenos con el último bocado y felizmente ignoramos el hecho de que podríamos sentirnos satisfechos before thenantes.\nInnumerables estudios han demostrado que la mera mención de que un alimento que nos van a servir es «saludable» reduce nuestras expectativas de sabor. En un estudio de la Universidad de Texas, se pidió a los voluntarios que calificaran el sabor de un lassi de mango (una bebida mezclada popular en los restaurantes indios).\nSi antes de probarla se les decía que era una bebida saludable, era mucho más probable que le dieran una calificación baja. Sin embargo, cuando se destacó su alto contenido calórico, los voluntarios elogiaron la bebida por su sabor.\nEl hecho de que estemos programados genéticamente para amar el azúcar y la grasa no ayuda. Sin embargo, mucha gente come demasiado y con comida de muy mala calidad.\nCómo comer más sano y reducir las calorías:\nPriorice una dieta variada con más frutas y verduras y menos alimentos procesados, azúcares y bebidas azucaradas. En Life Extension Europe nos encanta la dieta mediterránea, ya que es rica en frutas, verduras, cereales integrales, judías, frutos secos, semillas y grasas saludables. También cuenta con una gran cantidad de investigaciones que la respaldan como una forma eficaz de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y obesidad. El secreto de la salubridad de la dieta mediterránea parece residir en el hecho de que la dieta mediterránea es sinérgica. Esto significa que los componentes no solo son nutritivos en sí mismos; cuando se combinan entre sí también actúan para proporcionar beneficios adicionales. Como tal, son más poderosos en combinación que si se comen por separado.\nElija suplementos naturales que puedan ayudarle a reducir las calorías\nPara recuperar el control de la ingesta calórica es recomendable comer de forma consciente. No mientras va de un sitio a otro, sino en la mesa. Desarrolle una relación saludable con la comida en lugar de que su estómago le indique cuándo está lleno. Asimismo, minimice el tamaño del plato y beba muchos líquidos sin azúcar.\nEl poder de la dieta mediterránea:\nLos ácidos omega-3 y DHA en Super Omega-3 Plus EPA/DHA with Sesame Lignans, Olive Extract, Krill & Astaxanthin pueden contribuir a la salud del sistema cardiovascular y el cerebro, mejorar la función mitocondrial y ayudar a mantener niveles adecuados de ácidos y grasos importantes : Super Omega-3 Plus EPA/DHA Fish Oil, Sesame Lignans, Olive Extract, Krill & Astaxanthin, 120\nRica en frutas y verduras, la dieta mediterránea es una de las más saludables dle mundo. El extracto de arándano y granada ofrece los beneficios antioxidantes de un potente extracto de arándanos con los beneficios adicionles de la granada en una práctica cápsula Blueberry Extract with Pomegranate\nClearly EPA/DHA contiene ácidos grasos omega 3 muy concetrados, EPA yDHA provenientes de aceite del pescado que contribuyen a la salud cardiovascular, a favorecer la salud cognitiva y a inhibir la inlfamación, entre otros. Además, el aceite está envuelto en cápsulas blandas más pequeñas, lo que las convierte en un suplemento de omega 3 de elección para ualquiera que desee unidades más pequeñas con amyor eficacia: Clearly EPA/DHA Fish Oil\nLife Extension ha identificado ciertos compuestos que imitan los beneficios de una dieta con restricción calórica, un proceso que ralentiza los aspectos relacionados con el envejecimiento. Estos compuestos incluyen trans-resveratrol (los investigadores sostienen que es el componente más activo), quercetina y extracto de uva entera, pero también ciertos compuestos que se encuentras en las bayas, como trans-ptereoestilbeno y ahora fisetina: Optimized Resveratrol\n4. Adoptar un enfoque más activo de la salud\nUno de los descubrimientos antienvejecimiento más importantes de la historia tuvo lugar en la Universidad de Cornell por Clive McCay (et. al) en 1935. En ese año, las ratas alimentadas con una dieta con restricción calórica lograron una esperanza de vida media y máxima radicalmente prolongada, junto con una aparición tardía de enfermedades relacionadas con la edad. (6)\nLos investigadores descubrieron en un grupo de humanos que consumió una dieta similar con restricción de calorías que sus marcadores sanguíneos convencionales del envejecimiento (exceso de glucosa, colesterol, triglicéridos, LDL) se desplomaron a niveles mucho más bajos. (7-8)\nEn 1995, en un estudio realizado por John C. Norcross (et. al) en la Universidad de Scranton, se examinó a aquellas personas que se marcaban propósitos de Año Nuevo y se demostró que el 46 % los cumplen después de seis meses. (9)\nDurante esta época del año, cuando la gente se esfuerza por tener una vida más saludable y más larga, creemos que la mayoría de personas logrará reducir al menos parte del exceso de alimentos.\nPuede ser tentador volver a caer en hábitos alimenticios poco saludables cuando sigue una dieta. Sin embargo, hay que recordar que los alimentos perjudiciales y muy calóricos son abundantes, baratos y muy publicitados.\nLa ingesta excesiva de calorías hace que nuestro torrente sanguíneo se «hinche» crónicamente con glucosa, insulina, colesterol, grasas, homocisteína y otros inductores proinflamatorios.\nLa sobrecarga persistente del torrente sanguíneo nos predispone al cáncer, los accidentes cerebrovasculares, los ataques cardíacos, la senilidad, la inflamación dolorosa y prácticamente cualquier otra dolencia relacionada con la edad. (10-22)\nEl consumo excesivo de calorías puede acortar la esperanza de vida:\nEl consumo excesivo de calorías acorta nuestra esperanza de vida media al facilitar el desarrollo de enfermedades relacionadas con la edad que nos impiden alcanzar una longevidad saludable.\nEl consumo excesivo de calorías tiene otro efecto insidioso. Muchos científicos creen que nuestra esperanza de vida está controlada en gran medida por genes que programan nuestro cuerpo para funcionar en un estado de juventud y salud.\nCuando consumimos calorías en exceso, hacemos que algunos de estos genes se vuelvan en nuestra contra y contribuyan al envejecimiento acelerado y la muerte.\nSi reducimos la cantidad de calorías ingeridas o sus efectos, el resultado es un perfil de expresión génica más favorable. Un efecto tan positivo nos ayuda a vivir vidas más largas y saludables.\nPor lo tanto, controlar el impacto de las calorías ingeridas se convierte en un componente esencial de un programa de longevidad con base científica, ya que la exposición excesiva a las calorías reduce la esperanza de vida al aumentar el riesgo de enfermedades degenerativas y acelerar el envejecimiento.\nUn volumen explosivo de investigaciones publicadas indica que, al envejecer, los seres humanos pueden ejercer un enorme grado de control sobre si mantienen patrones de expresión génica juveniles o senescentes en su ADN celular. (23-25)\nSe puede mantener cierta expresión genética juvenil reduciendo la ingesta de calorías a un nivel un 20-40% más bajo de lo normal, mientras se siguen obteniendo todos los nutrientes y vitaminas necesarios. (26,27)\nCiertos ingredientes naturales pueden imitar los efectos de la restricción calórica\nSi bien las dietas de restricción calórica pueden proporcionar todos estos beneficios, pueden ser difíciles de cumplir. Ahora la investigación indica que ciertos compuestos pueden imitar los efectos de la restricción calórica sin las dificultades de reducir la ingesta de calorías.\nSe ha descubierto que el resveratrol, un compuesto que se encuentra en las uvas rojas y el vino tinto, promueve la expresión genética juvenil de forma similar a las dietas con restricción calórica, al mismo tiempo que fomenta parámetros metabólicos saludables y una respuesta inflamatoria saludable.\nRecientemente, los avances en inteligencia artificial han descubierto compuestos más naturales que se dirigen específicamente a vías antienvejecimiento, como la restricción calórica.\nEsta fórmula contiene trans-resveratrol, la forma abudante en el vino tinto, que se absorbe bien y es estable. El resveratrol también promueve una sensibilidad sludable a la insulina, estimula la función mitocondrial mejorada, favorece una respuesta inflamatoria saludable y ha demostrado una actividad cariovascular beneficiosa: Optimized Resveratrol\nGEROPROTECT™ Longevity A.I.™ combate el proceso de envejecimiento con una combinación de tres compuestos naturales únicos que pueden activar las mismas vías antienvejecimiento que los miméticos de restricción de calorías: GEROPROTECT™ Longevity A.I.™\nAdemás de una dieta saludable sin exceso de calorías, varios nutrientes pueden ayudarle a prolongar su esperanza de vida. Acontinuación encontrará nuestras sugerencias, ampliamente respaldadas por investigaciones científicas:\nComplemente con vitaminas Life Extension Mix™ Capsules, EU\nTome muchos ácidos grasos omega3 saludables para el corazón: Clearly EPA/DHA Fish Oil y Super Omega-3 Plus EPA/DHA Fish Oil, Sesame Lignans, Olive Extract, Krill & Astaxanthin, 120\nMantenga un nivel óptimo de CoQ10 para un mayor rendimiento calórico celular y refuero cardíaco: Super Ubiquinol CoQ10 with Enhanced Mitochondrial Support™, 100 mg, 60 gels\nEstimule las fábricas de energía de sus células con nutrientes seleccionados: Mitochondrial Energy Optimizer with PQQ, EU\nMantenga un equilibrio hormonal juvenil Super Miraforte with Standardized Lignans\nProteja la función cerebral: Cognitex® Elite, EU\nProteja sus huesos: Bone Restore, 120 caps\nSupport your prostate and breast health: Support for Normal Prostate Function- and Structure and Breast Health Formula\nInhiba los factores inflamatorios que aceleran el proceso de envejecimiento: Curcumin Elite™ Turmeric Extract, 60 caps\nRellene los vacíos con una combinación única de nutrientes liposolubles y antioxidantes: Once-Daily Health Booster, 30 gels\nMantenga unos niveles óptimos de glucosa en sangre: Tri Sugar Shield™\nTodo el mundo sabe que una buena noche de sueño es una de las mejores formas de sentirse revitalizado y mantener una salud óptima. Entre otras cosas, su cuerpo restaura su sistema inmunológico durante el sueño.\nLa falta de sueño se ha relacionado con varios problemas de salud graves, que incluyen enfermedades cardíacas, diabetes, sobrepeso, problemas de memoria y pensamiento confuso, estrés y niveles más bajos de testosterona en los hombres.\nLos problemas para dormir pueden empeorar con la edad. Aunque los factores de estrés de la vida cotidiana pueden alterar sus hábitos de sueño, los suplementos naturales venerados durante mucho tiempo continúan demostrando la capacidad de mejorar el sueño y aliviar el estrés.\nLos nutrientes como la melatonina, los péptidos bioactivos de la leche y el extracto de ashwagandha promueven un sueño óptimo, trabajan para normalizar los ciclos interrumpidos de día/noche, alivian la ansiedad y ayudan a nuestros cuerpos a lidiar con el estrés.\nCombina la melatonina de absorción rápida y lenta que puede ayudarle a conciliar el sueño y permanecer dormido: Melatonin IR/XR\nEs un suplemento sin melatonina beneficioso para el sueño y el estrés que proporciona péptidos bioactivos de la leche y extracto de ashwagandha : Enhanced Sleep without Melatonin\nGABA (ácido y-aminobutírico) es un derivado de aminoácidos que produce el organismo y que actúa como neurotransmisor en el sistema nervioso central. Los nuerotransmisores son mensajeros químicos que transportan mensajes entre las células: Liposomal GABA with L-Theanine\nPromueve la relajación activando el aminoácido teanina y un extracto de melisa clínicamente probado: Theanine XR™ Stress Relief\nUna fórmula de sueño natural con GABA y una mezcla botánica patentada que le ayuda a lograr una noche de sueño tranquilo y promueve un ciclo de sueño saludable y reparador: LipoCalm™\nUna fórmula de sueño natural con GABA y una mexcla botánica patentada que le ayuda a lograr una noche de sueño tranquilo y promueve un ciclo de sueño saludable y reparador: Liposomal Melatonin\nOtras fórmulas de melatonina permiten a nuestros clientes seleccionar la dosis que mejor se adapte a ellos. Puede verlas todas aquí.\nNota: Cada vez que compra un producto de Life Extension® contribuye a la investigación destinada a ampliar radicalmente una esperanza de vida saludable. El año pasado, Life Extension Foundation un número récord de proyectos científicos.\nAlger S, Seagle H, Ravussin E. Food intake and energy expenditure in obese female bingers and non-bingers. Int J Obes Relat Metab Disord. 1995 Jan;19(1):11-6.\nvan Strien T, van der Zwaluw CS, Engels RC. Emotional eating in adolescents: A gene (SLC6A4/5-HTT) - Depressive feelings interaction analysis. J Psychiatr Res. 2010 Apr 21.\nDanielsson A, Fagerholm S, Ost A, et al. Short-term overeating induces insulin resistance in fat cells in lean human subjects. Mol Med. 2009 Jul-Aug;15(7-8):228-34.


Sugaomo Winco Residence en Tokio, Japón - opiniones, precios | Planet of Hotels\n3-chōme-29-3,Sugamo winco, Toshima Ward, Tokio, Japón Mostrar en el mapa (5.4 kilómetros del centro)\nApartamento Sugaomo Winco Residence espera a sus huéspedes por la dirección de Tokio 3-chōme-29-3,Sugamo winco en Toshima Ward Bezirk von de Tokio a la distancia de 5.4 km del centro.\nServicio y peculiaridades de Sugaomo Winco Residence\nEdificio está equipado con un ascensor. Internet está disponible en todas las áreas del lugar de alojamiento. En el hotel hay un bar con gran variedad de bebidas. Las habitaciones son para no fumadores. En el lugar de alojamiento el personal domina chino, japonés, inglés. Se permite pagar con tarjetas de tipo American Express, Visa, Mastercard.\nEn Apartamento hay 5 de precios diferentes en categorías: apartamento, doble - 2 camas, familiar. Los huéspedes tienen a su disposición: aire acondicionado, secador de pelo, bañera de hidromasaje, artículos de aseo gratis, tv de pantalla plana.\nReservar Sugaomo Winco Residence\nReserve Apartamento Sugaomo Winco Residence en nuestro sitio web y disfrute del descanso despreocupado. Rellene un formulario simple en planetofhotels.com y reciba una confirmación instantánea de reserva en el correo electrónico especificado.\nServicios - Sugaomo Winco Residence\nVarios Habitaciones para no fumadores, Habitaciones familiares, Ascensor, Calefacción, Prohibido fumar en todo el establecimiento, Aire acondicionado, Alarma de seguridad, Detectores de humo, Cámaras de seguridad en las zonas comunitarias, Extintores\nCondiciones de alojamiento - Sugaomo Winco Residence\nPreguntas frecuentes: Sugaomo Winco Residence\n¿Cuánto cuesta la estadía en apartamento Sugaomo Winco Residence?\nEl costo de vida en apartamento Sugaomo Winco Residence depende de la fecha, tarifa, número de huéspedes, etc. Ingrese sus fechas para ver los precios.\n¿Cuáles son los horarios de entrada y salida en apartamento Sugaomo Winco Residence?\nEl check-in en apartamento Sugaomo Winco Residence es posible desde 15:00, el check-out es hasta 11:00.\n¿Si en Sugaomo Winco Residence hay un aparcamiento?\nEn Sugaomo Winco Residence no hay aparcamiento disponible.


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Presentan un proyecto para el ámbito DIKE | El Diario Vasco\nCosta UrolaPresentan un proyecto para el ámbito DIKE\nPresentan un proyecto para el ámbito DIKE\nFotomontaje del ámbito DIKE, desde Toki Alai hasta la parcela de Cerámicas Arocena.\nPlantea también dar solución a la Kofradia de Pescadores, así como al edificio Kosta Tailerra y su entorno\nANTXON ETXEBERRIA ORIO. Domingo, 5 noviembre 2017, 09:23\nRepresentantes de la Kofradia de Pescadores y de la propiedad de suelo de mayor porcentaje en el ámbito DIKE (familia Garate) presentaron, primero en el ayuntamiento y seguidamente a los medios en la sala Salatxo, un proyecto urbanístico que transformaría esa zona. El arquitecto zarauztarra Joxe Mari Alkorta, de la Asesoría Lurbel SL, es quien más ha venido trabajando en el tema y quien ha preparado los proyectos, aglutinando, de momento, a las sensibilidades representadas por los partidos Orain, PSE y EH Bildu, que se posicionan a favor. El PNV, todavía no ha dicho nada.\nSegún explico Alkorta en la presentación, «la propuesta ha ido recogiendo criterios y aportaciones diversas coincidiendo con el marco de la revisión del Plan General de Ordenación Urbana de Orio, dentro de la cual y en una Comisión de Urbanismo celebrada en junio de este año, se decidió, por unanimidad, vincular a la Kofradia con el ámbito DIKE. Queremos, ante todo, señalar que se trata de una propuesta base abierta a nuevas aportaciones y consensos basados en la dialéctica y posterior toma de decisiones en el propio Ayuntamiento».\nLa propuesta ahora presentada vincula a la Kofradia, a los suelos situados en el ámbito DIKE (entre Toki Alai y el solar de la fábrica de Cerámicas Arocena) y al edificio Kosta Tailerra y su entorno. La nueva ordenación planificada para el ámbito DIKE permite, mediante criterios de gestión urbanística, dar solución al solar de la Kofradia y plantea interesantes opciones de futuro en Kosta Tailerra.\nDesde antes de 2004 la Kofradia de Orio está trabajando en dar una solución adecuada al entorno y al propio edificio emblemático en la historia y en la imagen de Orio desde el frente de la ría. Tras un análisis de la situación del edificio y de las posibilidades de intervención, en 2005 se firmó un convenio entre la Kofradia y el Ayuntamiento fijando unos objetivos comunes y estableciendo unos derechos sobre s. Dichos criterios y derechos se plasmaron en el Plan de Rehabilitación del Casco Histórico de Orio. A pesar de ello, y tras un largo camino, la interpretación en la aplicación de la Ley de Costas no ha permitido el desarrollo acordado.\nLa propuesta elaborada por Lurbel SL incorpora dichos objetivos mediante la sustitución del actual edificio de la Kofradia por un nuevo edificio referente en Orio para equipamientos de 2.000 m2, que sería construido y cedido al Ayuntamiento sin coste alguno por la Junta que se constituya en el DIKE. En dicho edificio, 1.605 m2 serían para las dotaciones públicas que decida el Ayuntamiento y los restantes 395 m2 permitirán que la Kofradia siga disponiendo de su local social y administración en el centro de Orio.\nAdemás, dicho edificio se plantea de forma que permita la apertura al tráfico rodado del tramo de Kaia kalea situado tras la propia Kofradia y se resuelva definitivamente la red principal de saneamiento que está provocando el hundimiento de esa parte de la calle y que en estos momentos cuenta con una solución provisional de bombeo y bypass mediante un tubo colocado sobre la propia acera. Los vigentes derechos edificatorios del actual solar de la Kofradia se ejecutarán en el DIKE.\nEl ámbito DIKE, tras años de gestión y diferentes planes y avatares, no ha podido desarrollar hasta la fecha la edificación y ordenación propuestas por la falta de consenso y su baja edificabilidad. En estos momentos, con este proyecto, se pone sobre la mesa el papel que ha de jugar este lugar en Orio y en su entorno.\nLa propuesta plantea un nuevo desarrollo gestionado en dos ámbitos de intervención. Uno, DIKE A, el más próximo a Toki Alai hasta el hotel Esnal incluido vinculado a la Kofradia de Orio, y otro, DIKE B, desde ahí hasta la parcela de Cerámicas vinculado a la zona de KostaTailerra. «La división en dos ámbitos facilita su gestión urbanística, desarrollo y consecución de acuerdos. Más del 80% de la propiedad del ámbito vinculado a la Kofradia ha mostrado su conformidad con la propuesta favoreciendo la viabilidad de la misma y la resolución con carácter de urgencia del entorno de la Kofradia», indicaba Alkorta.\nLa propuesta de ordenación en DIKE plantea un desarrollo compacto, aconsejado desde la Ley del Suelo y Urbanismo y desde el Plan General, mediante dos zonas con diferente carácter, papel urbano y uso. Una calle amplia que estructura el tráfico y los accesos a DIKE. La nueva 'avenida' de Orio, de 24 metros de ancho y 175 metros de longitud, dispondrá de amplias aceras de 4 metros de ancho, árboles y aparcamiento en superficie y con un uso de equipamiento comercial y terciario. Se cederán al Ayuntamiento 1.175 m2 de locales en planta baja ya construidos para dotaciones. La relación entre esta calle comercial y los espacios públicos hacia el Sur se consigue mediante una gran apertura en un edificio que permite una plaza cubierta de 360 m2 (24 x 15m) y 10 metros de altura.\nLa otra zona se diseña para la estancia y disfrute con carácter ambiental, abierta hacia el Sur, hacia el paseo, a la ría y a las vistas mediante amplios espacios públicos ajardinados bajo los que se plantea la construcción de aparcamientos públicos (como en Alderdi Eder en Donostia) que den servicio a la calle comercial, a esa parte del pueblo y al casco urbano. Desde TokiAlai, el paseo de borde de la ría sería peatonal y con marcado carácter medio ambiental que se refuerza y se completa con un espacio urbanizado ajardinado con árboles de ribera junto al paseo, para poder estar y disfrutar del sol, de la ría y de las vistas.\nPara terminar su exposición, Alkorta informaba que la parte vinculada con la Kofradia desarrollará un total de 19.300 m2 (unas 200 viviendas) y la segunda zona, vinculada con KostaTailerra 10.640 m2 (en torno a 110 viviendas). «Esto permitiría incrementar en más de 5 veces el número de viviendas protegidas respecto a las planteadas inicialmente hasta un total de más de 12.000 m2 (unas 130 viviendas), tanto VPO como tasadas, siendo la mayor parte de promoción municipal».\nNuevas dotaciones públicas\nLa' propuesta plantea la oportunidad de obtener un nuevo ámbito dotacional público en Kosta Taillerra que permita el planteamiento de nuevas soluciones y posibilidades dotacionales en una ubicación estratégica respecto a los suelos urbanos del Noroeste del pueblo y próxima al acceso a la autopista. «La solución de generar una nueva parcela dotacional pública mediante la prolongación de Erribera kalea hasta la rotonda de Bikamiota aporta una mejora a la accesibilidad de la zona, así como la cesión de 2.480 m2 de nuevo suelo para establecer nuevas dotaciones públicas, cuyos derechos se materializarán en DIKE B. Asimismo, se aporta desde DIKE B la posible sustitución del edificio de Kosta Taillerra, industrial reconvertido en usos dotacionales públicos, mediante la construcción por parte de la Junta de Concertación de DIKE B y cesión al Ayuntamiento de un edificio de 870 m2 también para uso dotacional público en este ámbito», finalizaba Alkorta sus explicaciones.\nEl bienestar y la convivencia, principales ejes estratégicos del Plan de Turismo Fin de plazo de las ayudas a empresas para contratar personas jóvenes en paro


Domingos familiares en el parque Magallanes, Torre Sevilla, actividades gratuitasEngranajes Culturales\nDomingos familiares en el Parque de Magallanes. Torre Sevilla. Actividades Gratuitas\nActividades gratuitas. Distintas fechas de Septiembre a noviembre de 2019\nEntradas disponibles el martes 3 de septiembre a las 12:00\nTORRE SEVILLA se une a la celebración de los 500 años de la primera circunnavegación a la Tierra de Magallanes y Elcano con un conjunto de actividades producidas por Engranajes Culturales y dirigidas a familias y niños que se celebrarán a las 11.00 horas, los domingos del 15 de septiembre al 24 de noviembre en el Parque Magallanes, a los pies del rascacielos. El programa incluye teatro, cuentacuentos, talleres y ciencia, entre otras actividades, con las que los más pequeños conocerán cómo era la vida de Magallanes y Elcano y qué significó este viaje para la apertura de nuevas rutas comerciales y acercar nuevos productos.\nEn un viaje fascinante Fernando de Magallanes, una dama transformada en marinero del siglo XVI, Juan Sebastián Elcano y una indígena nos desvelarán los secretos mejor guardados de la primera vuelta al mundo. Sobre una impresión de un mapa del mundo y con elementos adhesivos los personajes irán visualizando esta experiencia. Además a lo largo de esta aventura los participantes descubrirán cómo esta hazaña no solo aumentó nuestra gastronomía sino que conocimos mundos y personas diferentes que nos han enseñado y enriquecido a lo largo de todos los siglos.\nTipo de actividad: Teatro infantil.\nFechas: 15 de septiembre a las 11:00 y 27 de octubre a las 11:00\nEdad recomendada: Actividad dirigida a familias con niños de 4 a 10 años.\nGymkhana Magallanes – Elcano\nUna actividad en la que, a través de dinámicas y pruebas relacionadas con las Matemáticas, la Historia, la Astronomía o la Geografía, grandes y pequeños vivirán una divertida y enriquecedora experiencia relacionada con la primera vuelta al mundo y serán los protagonistas de investigar y descubrir todos los secretos de la vida cotidiana de los marineros y del gran viaje de Magallanes-Elcano. Se irán realizando distintas pruebas, en las que los participantes irán conociendo a los personajes más relevantes de la que será la primera vuelta al mundo y todas las aventuras en las que se embarcaron. ¿Serán capaces de superar las distintas pruebas y llegar junto con Magallanes y Elcano a las Islas Molucas, también conocidas como las Islas de las Especias?\nTipo de actividad: Actividad familiar\nFechas: Domingo 22 de septiembre a las 11:00.\nEdad recomendada: Actividad dirigida a familias con niños de 8 a 14 años.\nCuentacuentos de Magallanes\nEn esta actividad participativa el personaje nos hablará de su vida y sus viajes, ayudando a los más pequeños a comprender la primera vuelta al mundo y lo que significó en su momento: nuevas rutas comerciales, nuevos productos y una nueva forma de concebir el mundo en el que vivimos.\nTipo de actividad: Actividar familiar.\nFechas: 29 de septiembre y el 3 de noviembre a las 11:00.\nEdad recomendada: Actividad dirigida a familias con niños de 3 a 8 años.\nJuegos del mundo, heredados del viaje de Magallanes\nDurante la primera circunnavegación del mundo, no sólo se descubrieron nuevas tierras y nuevos pueblos sino también nuevas formas de divertirse, algunas de ellas descritas por el propio Antonio de Pigafetta, explorador y cronista de la primera vuelta al mundo, en su diario de abordo. Con esta actividad los niños realizarán un viaje para descubrir juegos como la “rayuela”, “El Gran Bonete”, el “Arsherez”, de diferentes lugares del mundo: andaluces, brasileños, argentinos, oceánicos o africanos.\nTipo de actividad: Talleres familiares.\nFechas: 6 de octubre y 17 de noviembre a las 11:00\nMagallanes-Elcano y la primera circunnavegación del mundo: Parque Magallanes\nA la llegada del primer grupo viajaremos al 10 de agosto de 1519, y nos recibirá Antonio de Pigafetta, explorador y cronista de la primera vuelta al mundo. Conoceremos algunos detalles sobre la preparación de la expedición y su viaje por el Atlántico hasta llegar a América. Llegados a las costas americanas conoceremos al mismísimo Magallanes, que nos contará su durísimo viaje por el invierno en los mares del sur y las mil aventuras y calamidades que pasaron hasta llegar a las Islas Filipinas y como allí morirá a manos de unos indígenas. Tras la muerte de Magallanes será Juan Sebastián Elcano el que aparezca en escena y con la última nave reemprenderá rumbo a España, y será recibido en el Puerto de Sevilla. Durante toda la visita al Parque Magallanes se irán desarrollando contenidos históricos y científicos y aspectos curiosos del viaje de Magallanes.\nFechas: 13 de octubre y 24 de noviembre a las 11:00\nEdad recomendada: Actividad dirigida a familias con niños de 6 a 14 años.\nTaller de experimentos: los descubirimientos en tiempos de Magallanes-Elcano\nLa Era de los Descubrimientos, que dio comienzo a principios del siglo XV, extendiéndose hasta comienzos del siglo XVII, fue una de las épocas de mayor avance tecnológico y científico que nos permitió descubrir nuevos lugares y viajar por el primer mundo globalizado. En este taller los niños participarán en diversos experimentos sobre diferentes ramas de la ciencia, siempre de manera participativa por parte de los asistentes, resultando una experiencia divertida, interactiva y rigurosa, despertando, desde temprana edad, el interés de niños y niñas por la ciencia. Con esta actividad, los niños entenderán mejor el mundo que nos rodea además de potenciar el interés de los pequeños por la ciencia, a través de sorprendentes y entretenidos experimentos.\nTipo de actividad:Taller científico.\nFechas: 20 de octubre y 10 de noviembre a las 11:00\nEdad recomendada: Actividad dirigida a familias con niños de 5 a 12 años.\nEs imprescindible estar 15 minutos antes del comienzo de la actividad en lugar Puerta del Parque de Magallanes frente a Torre Sevilla, C/ Camino de los Descubrimientos SN.\nLa visita puede ser suspendida por falta de aforo, por causas meteorológicas adversas u otras ajenas a la organización, en tal caso se avisará con un mínimo de 8 horas de antelación.\nSe pueden realizar fotografías sin flash aunque queda totalmente prohibida la grabación de audio o video (excepto prensa acreditada).\nEl recorrido está adaptado para personas con movilidad reducida.\nEn caso de asistir personas con movilidad reducida rogamos se pongan en contacto con nosotros con anterioridad.\nActividad para público familiar.\nSólo podrán retirarse 4 entradas por persona. En caso de obtenerse un número mayor serán anuladas todas las entradas obtenidas por dicha persona.\nSEAMOS RESPONSABLES: En caso de haber retirado las entradas y no poder asistir, rogamos avisen con la mayor antelación posible para que podamos adjudicarlas a alguna persona de la lista de espera que pueda disfrutarlas.


PS4, Xbox One, Wii U y PC frente a frente (página 6) - Zonared\nPro Consolas - Sergio Mediavilla\nTengo que empezar aclarando que, visto el rumbo que han tomado tanto Sony como Microsoft a la hora de enfocar sus nuevas plataformas de juego, el mostrarme a favor de ellas en la "lucha" contra el PC se convierte en algo realmente complicado, pero sigo siendo un creyente de lo que las sobremesas pueden ofrecernos. En las próximas líneas intentaré explicar mi visión de por qué un PC no y una consola si es el lugar ideal para echar un rato.\nLo trato como primer punto, que es el más complicado. Una de las grandes diferencias entre los PC y las consolas ha estado siempre en la inmediatez de estas últimas frente a ellos a la hora de ejecutar un juego. Con la llegada del online a las consolas, y especialmente con PlayStation 3 y Xbox 360 en el mercado, elementos típicos del PC han entrado a mansalva en el mercado consolero.\nActualizaciones cada semana (y a las pruebas del reciente 'Grand Theft Auto V' o 'Battlefield 4' me remito) o las ya casi obligatorias instalaciones en discos duros han acercado peligrosamente al sector consolero al del PC, algo que para mi sería el único gran punto negativo de ir avanzando de generación en generación, bueno no, realmente sería el primero, pero queda un segundo que trataré un poco más adelante.\nA pesar de que cada vez son más los títulos que necesitan de estos requisitos para poder funcionar aún quedan algunas desarrolladoras (reconozco que cada vez menos) que son capaces de mimar su producto de tal forma que todo sea tan sencillo como abrir una caja, introducir el soporte óptico de turno y jugar sin preocuparte de compatibilidades, resoluciones o hardware necesario, y con esto engancho con el segundo punto.\nLo que para unos es un gran inconveniente, para otros, entre los que me incluyo, es un acierto. Ya lo ha dicho Pedro en su defensa del PC. Por poco dinero puedes tener un maquinón, sí, y creo que nadie podrá negar que una consola jamás podrá competir contra un PC Gamer en cuanto a calidad gráfica, pero lo que lo eleva a la vez lo descarta. ¿Alguno ha visto requisitos mínimos en un juego de PSX? ¿Y de SNES?.\nLos juegos en PC funcionan mejor, con mayor rendimiento o no dependiendo del equipo que el jugador monte. Si tienes una gráfica Nvidia tal juego irá mejor que si montas una ATI. Eso en consolas no pasa, sabes que el juego te irá bien o no dependiendo de lo que la desarrolladora de turno haya querido trabajar en él, no del equipo que montes (sin entrar a valorar diferencias de potencia entre plataformas de sobremesa), pero no tendrás que buscar configuraciones idóneas para ejecutar un título.\nSí, se pierde calidad respecto al PC, pero es un sacrificio que estoy dispuesto a asumir por tener una plataforma cerrada, con todas sus ventajas, entre las que se encuentran exclusivos que jamás ven la luz en los ordenadores salvo que sea a través de emulación, para la que también necesitas una máquina específica según el emulador.\nMe considero un seguidor de los exclusivos de consola. Sony, Microsoft y Nintendo me ganan con sus proyectos específicos para sus plataformas, y eso es algo que el PC no me da a día de hoy, quizás en un futuro, cuando Playstation 5, la nueva Xbox y la próxima apuesta de Nintendo sean totalmente ordenadores montados por marcas a lo 'Steam Machine' habré caído por completo en los ordenadores guiado por el "canto de sirenas" de sus exclusivos, pero por ahora ese futuro no ha llegado y no creo que vaya a pasar, por lo menos, durante la próxima generación.\nDigital y control\nYa termino me aportación con una cosita que no me gusta un pelo y que ha ido extendiéndose por el sector poco a poco, como si llevara vaselina. Hablo de la distribución digital, para muchos un acierto, para mi un pozo negro con más dudas que alegrías, llamadme clásico, pero donde se ponga una cajita con su juego dentro que se me quiten tropecientas mil versiones "Steam" de los títulos.\nY la gran culpable del boom digital es sin duda Valve y su tienda, tanto que raro es el título, como dice Pedro, que no se encuentra ya bajo el abrazo del sistema, algo que a mi no me atrae por varios motivos. El primero ya lo he dicho, me gusta tener sus cajas y demás en una estantería, llámalo coleccionismo o frikismo, el segundo, la sensación de que realmente estoy "alquilando" un juego y no comprándolo.\nSé que Steam es díficil que se venga abajo... ¿Pero y si cae? según tengo entendido tenemos un tiempo para poder adquirir una copia de seguridad de nuestra colección, una colección que al estar enlazada a Steam en muchos títulos sirve como DRM, esas siglas tan criticadas en según que títulos y que, de una forma u otra, al final acaban imponiéndonos, ya hasta a los consoleros, que parece que en ese sentido hacemos mucho más ruido que los usuarios de PC y echamos atrás a Microsoft y su "always connected"\nA esto le tengo que sumar el combo ratón y teclado. Desde que tengo uso de razón "gamer" siempre he escuchado que donde se ponga el combo del ratón más el teclado que se quite un mando, pero bien que los PC admiten ahora diversos mandos e incluso algunos títulos de ellos se juegan mejor con él que con el combo, y me viene a la mente el 'BIT.TRIP Presents Runner 2: Future Legend of Rhythm Alien'.\nA mi la combinación de teclas WASD me parece muy incomoda, y me estoy quedando corto, en general me parece incomodo el desplazamiento mediante el teclado. La ergonomía que puede dar un controlador, como el de Xbox 360 creo que un teclado y ratón no lo consiguen, por mucho ratón gamer que seas y precisión que tengas en los FPS, aunque ojo, reconozco que en juegos de estrategia es mejor esta combinación que el mando.\nPor último tengo que decir que yo soy uno de esos que dice Pedro de "No me gusta jugar donde trabajo", y reconozco que es una manía personal, pero siempre me ha pasado con todo. No estudiaba donde luego jugaba... y ahora no trabajo en la misma plataforma en la que luego me pongo a jugar. No tiene ninguna explicación lógica, he salido así de raro.\n< PC - Pedro Garcés No compres ninguna de momento - Israel Carrasco >


Desmantelan a “Los Nativos”, banda al servicio de Clan del Golfo | EL UNIVERSAL - Cartagena\nDesmantelan a “Los Nativos”, banda al servicio de Clan del Golfo\nLos trece capturados están siendo sometidos a las audiencias de legalización de capturas, imputación de cargos y medida de aseguramiento.\nLos presuntos delincuentes cayeron en once allanamientos.\n19 de septiembre de 2020 12:05 PM\nEn el desarrollo de una operación conjunta y coordinada entre la Armada de Colombia, el Ejército Nacional, la Policía Nacional y la Fiscalía General de la Nación, en la ciudad de Cartagena se logró la captura de trece personas que presuntamente harían parte de un grupo delincuencial al servicio del Clan del Golfo.\nLo anterior en cumplimiento de órdenes de captura emanadas por el Juzgado de Cartagena y a través de allanamientos a once viviendas en los corregimientos de La Boquilla y Pasa Caballos, así como en los barrios Olaya Herrera y El Recreo.\nEn la acción efectuada específicamente por tropas del Gaula Militar Bolívar, el Batallón de Fuerzas Especiales Urbanas y efectivos de la Seccional de Investigación Judicial, cayeron once hombres y dos mujeres, quienes serían miembros de una banda autodenominada “Los Nativos”.\nSegún investigaciones de las mencionadas autoridades, “Los Nativos” se dedicaban al tráfico de estupefacientes y expendio de droga en zonas cercanas a instituciones educativas, atentando contra la seguridad y tranquilidad de los habitantes de esta región del Caribe colombiano.\nEn esta operación, las autoridades además lograron la incautación de 30 millones de pesos, producto de la venta de estupefacientes, prendas de uso privativo de las Fuerzas Militares y abundante material de intendencia.\nLos capturados y el material incautado fueron puestos a disposición de la Fiscalía 56 Seccional Antinarcóticos de Cartagena, para su proceso de judicialización,\nLa Armada de Colombia anunció que continuará realizando operaciones conjuntas, coordinadas e interagenciales con las autoridades nacionales, contra el crimen organizado en la región para afectar de manera estratégica las intenciones criminales de los grupos armados organizados.\nBANDA CRIMINAL EL CLAN DEL GOLFO CAPTURA


Emoji T-Shirt - Paperblog\nPublicado el 06 abril 2015 por Cata @caritrini\nLlevo un tiempecito escuchando a L. Warlock es una pasada como se expresa y la música que pone, es algo innovador ... BASTANTE diría yo aquí en Murcia , es más os estoy escribiendo mientras que le escucho La Gestapo Negra . Amantes de la música negra os invito a que le escucheís. Le podeís encontrar en Twitter con @L_Warlock y en su página de facebook (AQUÍ).\nNo me enrollo más y os hablo del outfit de hoy...\nOs dejo con uno de los outfits que me puedo arriesgar a decir que es de mis favoritos, y es que esta camiseta me pierde...En cuanto la vi en el Primark de Oxford Street la cogí ( esta y otra divertida que ya os enseñaré) , junto con el mono blanco de h&m hace un outfit muy cool...o eso creo.\n¿Qué os parece? ¿Os gustan los estampados atrevido?\nChaqueta Denim : Vintage/ Mono : h&m (new) / Emoji T-shirt : Primark (new) / Clutch : ASOS (old) / Zapatillas Blancas : Primark ( old)\nMil gracias de corazón familia, ya somos 200 y subiendo. Os mando achuchones a cada uno de vosotros.


Ministra de Trabajo ratificó próxima alza del sueldo mínimo | Rueda de Negocios\nen Nacional 14 diciembre, 2019\t609 Visitas\nLa titular del Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo (MTPE), Sylvia Cáceres, ratificó que el alza del sueldo mínimo se dará en el primer trimestre del 2020.\n“Estamos ya en la fase final de coordinación con el Ministerio de Economía y Finanzas. Como señalamos hace un tiempo, el Ministerio de Trabajo tiene ya una propuesta, un rango definido. Pero hacía falta concordarlo con el Ministerio de Economía y Finanzas”, dijo en conversación con RPP.\nAsimismo, recordó lo anunciado por el primer ministro, Vicente Zeballos, cuando en octubre pasado, afirmó que el Gobierno promoverá elevar la remuneración mínima vital (RMV) en el primer trimestre del 2020.\n“Esperamos que en el más breve plazo cerremos el acuerdo y pueda anunciarse la publicación”, expresó Cáceres.\nAnteriormente, Cáceres había manifestado en Canal N que su sector busca que el aumento de la RMV no se convierta en una medida populista.\n“Queremos que el anuncio del incremento de la remuneración mínima ahora, mañana o a futuro, no sea una medida que pueda tener carácter populista o que pueda ser utilizada por los futuros gobernantes con ese fin”, dijo Cáceres.


Su regreso como Rey y amigo. - ppt descargar\nPublicada porJenaro Alejandre Modificado hace 4 años\nPresentación del tema: "Su regreso como Rey y amigo."— Transcripción de la presentación:\n1 Su regreso como Rey y amigo\n2 Versículo de memoria “Así también Cristo fue ofrecido una sola\nsalvar a “Así también Cristo fue ofrecido una sola vez para llevar los pecados de muchos; y aparecerá por segunda vez, sin relación con el pecado, para salvar a los que le esperan” (Heb. 9:28)\n3 “La segunda venida de Cristo es un evento portentoso que dará\nPensamiento clave “La segunda venida de Cristo es un evento portentoso que dará fin a la historia de este mundo de pecado. Cada uno de nosotros debemos estar preparados para aquel día”.\n4 Objetivos Saber que las promesas de la Según-\nda Venida de Cristo se cumplirán. Sentir personalmente la realidad de ese retorno. 3. Hacer que otros sepan de su pronto regreso y hagan todo lo posible para estar preparados.\n5 Introducción -En el Nuevo Testamento se presenta el regreso de Cristo como un evento glorioso y gozoso. El es nuestro Rey. -Aunque hay elementos que pueden atemorizarnos, debemos poner nuestros ojos en Jesús con toda confianza. -El mensaje de la segunda venida debe ser considerado como una buena noticia y no debe crear angustia, sino por el contrario, gozosa expectativa.\n6 LA ESPERA EN EL ATRIO EXTERIOR\n-El Dia de la Expiación, prefigura el tiempo en que estamos. El Sumo Sacerdote estaba en el Lugar Santisimo, todos esperaban que salga, si salia su obra habria sido exitosa, el pecado habia sido erradicado. -Desde 1844 Cristo esta realizando su ministerio sumosacerdotal prefigurado en el Dia de la Expiación. Cuando termine saldrá a buscar a su pueblo (Heb. 9:28). -En 1844 sufrieron un gran chasco, pero esta amargura fue producto de una busqueda sincera de la verdad en realidad Cristo no venia la tierra, más bien El pasaba del Lugar Santo al Lugar Santisimo.\n7 ATENDIENDO EL FACTOR TEMOR\n-La venida de Cristo será un tiempo de angustia para las naciones (Mat. 24:30). Es comparado con los juicios de Sodoma y Gomorra. -Será un momento de separación final. Todas las naciones harán lamentación por él (Apoc. 1:7). -Mat. 25:31-33, 41; 2 Tes. 1:6-9; muestran algunas de las condiciones que prevale-cerán antes de la venida de Jesús. Para los pecadores serán malas noticias la venida de Jesús. -¿Qué podemos hacer para que sea más bien una buena nueva para todos?\n8 POR OTRO LADO… -Para los cristianos la venida de Cristo en el encuentro con su Rey y Amigo esperado. Jesús dijo “Cuando estas cosas comiencen a suceder erguíos y levantad vuestras cabezas porque vuestra redención está cerca” (Luc. 21:28) -Lee Juan 14:1-3; como encuentras la promesa de Jesús para sus fieles en los tiempos finales. Que cambio piensas que seria necesario hacer para encontrarnos con Jesús y vivir con él por la eternidad. -Si los malvados no creen, que podemos hacer nosotros para presentar una verdad visible al mundo apóstata. Como podemos ser la sal de la tierra y la luz del mundo.\n9 ¿CUÁNDO VEREMOS A JESÚS? - 1\n-Veamos las respuestas de Jesús: No os turbéis (Mat. 24:6) Afrontaremos problemas aún dentro de la Iglesia (Mat. 24:9-13) No debemos ser ingenuos (Mat. 24:4,5,23-26) Evangelio a todo el mundo (Mat. 24:14) Será algo espectacular y visible (vers. 27) Señales cósmicas (vers. 29) Los ángeles reunirán a los fieles de todo el mundo (vers. 31) El dia y la hora solo Dios lo sabe (vers. 36) Será algo repentino e inesperado (vers ) -Los seguidores de Cristo desempeñarán un papel, aunque sea indirecto, en crear las condiciones vitales para la terminación de la historia humana.\n10 ¿CUÁNDO VEREMOS A JESÚS? - 2\n-Miller y los pioneros esperaron a Cristo pero no vino, ya han pasado 164 años y todavia no viene. -La verdad es que Jesús nos dice que no estemos aflijidos por eso solo confien en mi. “Y si me fuere y os preparare lugar, vendré otra vez, y os tomaré …para que donde yo estoy, vosotros también estéis” (Mat. 14:3) -La promesa de la primera venida fue dada en el jardin del Edén (Gén. 3:15), y el mundo espero miles de años para su cumplimiento. Y cuando los ángeles anunciaron el nacimiento del Salvador la Palabra de Dios se cumplió. La Palabra de Dios no falla. Y asi será con su segunda venida. La primera venida es sólo el anticipo de lo que será la segunda venida.\n11 Para meditar “Cristo habia ascendido al cielo en forma humana. Los discipulos habian contemplado la nube que lo recibió. El mismo Jesús que habia andado, hablado y orado con ellos; que habia quebrado el pan con ellos; que habia estado con ellos en sus barcas sobre el lago; y que ese mismo dia habia subido con ellos hasta la cumbre del monte de las Olivas; el mismo Jesús habia ido a participar del Trono de su Padre. Y los ángeles les habian asegurado que este mismo Jesús, a quien habían visto subir al cielo, vendría otra vez como habia ascendido… Bien podian los discipulos regocijarse en la esperanza del regreso de su Señor” (DTG 771, 772).\n12 Resumen La promesa de la Segunda Venida de Cristo resuena a través de toda la Biblia como una llamada de alerta para mantenernos esperando a nuestro Salvador. Todo aquel que quiera vivir con Cristo y ser salvo por la eternidad debe aceptar y prepararse para este evento trascendental. Muchos no creen en la Palabra de Dios y la desestiman. Nosotros debemos basar toda nuestra fe en ella. Solo la Palabra de Dios nos permitirá creer aquello que dice Dios y estar preparados para lo que vendrá.\nDescargar ppt "Su regreso como Rey y amigo."


¡Bahía campeón del provincial U-17! - ABB\n¡Bahía campeón del provincial U-17!\nComo la historia manda y demostrando una vez más el potencial de jugadores que hay en la ciudad, el seleccionado bahiense se consagró campeón invicto del Torneo Provincial de Cadetes tras ganar en la final a Zarate-Campana por 72 a 64. Se trata del decimonoveno título en la categoría.\nValentin Forestier (14 puntos, 10 rebotes y 3 asistencias) y Emanuel Fernandez (13 puntos, 6 rebotes y 9 asistencias) fueron los más destacados en el campeón. En la visita estuvo el goleador del partido: Emilio Polese anotó 19 unidades, bajó 4 rebotes y repartió 2 asistencias.\nBahía dominó el torneo de principio a fin. Exceptuando algunos escasos momentos, los dirigidos por Mauro Richotti fueron siempre superiores a sus rivales. Y en la final no sería la excepción. Los primeros cinco minutos de partido fueron para los locales que sacaron una diferencia de 9 (12 a 3) permitiéndole manejar los tiempos siempre por encima en el marcador.\nUna ventaja que fue recortada en dos momentos claves del encuentro. En el inicio del tercer cuarto Zarate-Campana metió un parcial de 11-1 para quedar 44 a 40 por debajo, pero Forestier respondió con una ráfaga de 5 puntos, con doble y falta incluido. En el último periodo, con 3 minutos por jugar, los dirigidos por Juan Negro también se acercarían con un parcial de 8-0 para quedar 65 a 62 abajo. Pero el talento y la personalidad de los chicos de nuestra ciudad volvieron a reflejarse en el parque. Emanuel Fernandez asistió a Bautista Ott que se hizo fuerte en la pintura y puso el partido 67 a 62. Quedando 1 min 45 segundos, Lautaro Cavero clavó una bomba de tres puntos demostrando su frialdad a la hora de lanzar (como todo el torneo) para sacar 6 de luz (70 a 64). Y restando 1 minuto, nuevamente Ott convirtió abajo del aro para sentenciar el partido. Solo quedaría tiempo para festejar un nuevo título en la Capital del Basquet.\nFacundo Tolosa fue el goleador del torneo anotando 101 puntos en los cinco partidos. En total, el base de Bahía Basket promedió 21.5 puntos, 3.5 rebotes y 1.2 asistencias en 21 minutos de juego. En la final, sobre el cierre del segundo cuarto metió un tiro pasando la mitad de cancha en el último segundo para irse al descanso 42 a 29 arriba (máxima del partido).\n“Jugar este provincial con Bahía es una emoción enorme. Por la historia que tiene esta ciudad es un orgullo vestir esta camiseta. El equipo hizo un gran trabajo en todos los entrenamientos y en los partidos para poder llegar a esto” declaró el chico.\nAdemás, el juninense Silvano Merlo fue elegido como el mejor jugador del torneo. En los cinco partidos promedió 19.75 puntos, 13.75 rebotes y 3 asistencias por partido.


Harry Styles ayuda a salir del armario a una fan en pleno concierto - The Stonewall\nLos directos del popular integrante de One Direction han estado más de una vez en el foco de polémicas (una de ellas, tiene que ver con si Harry Styles es gay). Esta vez, el artista se ha convertido en noticia tras ayudar a una de sus fans a salir del armario en vivo en su concierto de Milwaukee dentro del Love On Tour Style. Mientras el cantante estaba haciendo su show pudo ver un cartel que decía «Mi madre está en la plaza 201. Ayúdame a salir del armario». ¿Qué crees que hizo Harry?\nSe dirigió hacia ella y le cedió el micrófono para que ella misma lo hiciese ante todos. Sin embargo, ella no fue capaz de superar su timidez y le pidió ayuda a su ídolo.\nEn ese momento, Styles recorrió el escenario hasta ponerse frente a la plaza 201 para gritarle a su madre: «¡Lisa es lesbiana!».\nLas cámaras que estaban en el recinto filmando el evento enfocaron a la madre que parecía en estado de shock. Acto seguido la masa comenzó a aplaudir. «No quiero arruinar esto pero, ¿no sería bueno si estuvieseis un poco más juntas?», agregó el artista tras ver lo distantes que estaban la una de la otra.\nMás tarde, Lisa habló de ello en sus redes sociales y le agradeció al cantante haberle proporcionado un «momento que estará conmigo para siempre. Gracias por darme un lugar seguro, por hacerme crecer junto a ti, por ayudarme a descubrir quién soy. Gracias».


Alfa Romeo en el Salón de Ginebra - Revista 90+10\n90+10 7 marzo, 2012 Vehículos\nCerca de 200 expositores se darán cita del 8 al 18 de marzo en Ginebra, para desplegar sus novedades en la nueva edición del Salón del Automóvil de esta ciudad suiza. Y Alfa Romeo estará presente con sus modelos Giulietta y MiTo.\nMiTo Quadrifoglio Verde 1.4 MultiAir Turbo\nInterior de Alfa Romeo MiTo TwinAir\nLas novedades en el primero van más allá de lo estético, donde la dupla de su caja automática TCT y su propulsor MultiAir, hacen que este modelo registre consumos y emisiones extraordinariamente bajos y, al mismo tiempo, prestaciones excelentes, dignas de un Alfa Romeo: velocidad máxima de 218 km/h y 7,7 segundos de 0 a 100 Km/h.\nTambién con el motor diesel 2.0 de170 caballos, los valores registrados están en el vértice de su categoría. Con respecto a la misma versión con cambio manual, la aceleración de 0 a 100 km/h pasa a 7.9 segundos, el consumo (ciclo combinado) pasa a 4.5 l/100 Km, mientras que las emisiones de CO2, a 119 g/Km; óptimos niveles para un motor de esta categoría.\nTambién veremos desfilar en la pasarela suiza a la nueva versión del MiTo denominada Turbo TwinAir, equipada con el innovador bicilindro 0.9 Turbo TwinAir, que garantiza respuesta veloz y agilidad, gracias a una potencia de 85 CV a 5.500 Rpm. Representando al alma más dinámica del modelo, el potente MiTo Quadrifoglio Verde 1.4 MultiAir Turbo de 170 CV, que se presenta ahora renovado con elementos estéticos originales y distinguidos, también será de la partida de Alfa.+\nArtículo siguienteHiii Illustration International Competition


Inicio Cine EL gobierno francés dedicó 2,192 millones de dólares en 2012 en ayudas...\nEL gobierno francés dedicó 2,192 millones de dólares en 2012 en ayudas al sector audiovisual\nParís.- Francia dedicó 2.192 millones de dólares en 2012 en ayudas al sector audiovisual, de los cuales 600 millones fueron para el cine, según una evaluación del Tribunal de Cuentas, que critica un dispositivo en el que se han disparado los costos y que no ofrece los rendimientos esperados.\nEn un informe revelado hoy por “Le Journal du Dimanche”, el Tribunal de Cuentas considera que el mecanismo de financiación del sector audiovisual da muestras de agotamiento.\n“Pese a los éxitos de los que puede estar orgulloso, el sistema francés sufre insuficiencias e incluso derivas que lo debilitan frente a la nueva situación y lo hace cada vez menos compatible con la reducción de los fondos públicos”, subraya.\nEl grueso de las aportaciones procede de las obligaciones reglamentarias que tienen las cadenas de televisión para dedicar una parte de sus ingresos para la producción audiovisual, en concreto 1.288 millones de dólares.\nReconoce que gracias al aporte al cine de 822 millones de dólares el pasado año se hicieron 279 películas en Francia, con una cuota de pantalla superior al 30 %.\nUna de las críticas se dirige a la escalada de las tarifas de los actores más populares, en particular por las cláusulas de exclusividad y también por una práctica propia del sector, que consiste en declarar un salario “artificialmente” bajo para reducir al máximo las cotizaciones sociales y compensarlo en una remuneración suplementaria en forma de derechos de imagen.\nEl organismo de control constata que una treintena de filmes, de los 500 a 600 que se proyectan cada año en Francia, concentran el 50 % de las entradas.\nEn 2012, los 10 que tuvieron el mejor comportamiento comercial supusieron un tercio de los espectadores.\nEl Centro Nacional de Cinematografía calcula que el número de entradas vendidas en Francia bajará este año para quedarse en unos 195 millones.


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Estas son las características de PlayStation 5 - VIP Experiences\nHomeLuxury LifestyleTechEstas son las características de PlayStation 5\nEstas son las características de PlayStation 5\nTech 18 marzo, 2020\nCon público “falso” y en un momento de caos internacional, Sony presentó algunas de las características de PlayStation 5, la consola de videojuegos más esperada del año (y desde hace muchos años).\nAunque su lanzamiento está contemplado para finales de 2020, desde hace algunos meses hemos escuchado distintos rumores; pero es hasta ahora que podemos conocer oficialmente lo más relevante de la consola.\nEntremos de lleno a las características del procesador, que presume ser mucho más eficiente que el de PS4; lo que podría hacer un abismo de diferencia entre una generación y otra.\nContará con procesador AMD Zen2 de 8 núcleos a 3.5 GHZ de frecuencia variable con potencia de 10.28 TERAFLOPS RDNA; así como 16 GB GDDR6 de memoria RAM y velocidad de lectura de 2 gigabytes en 0.27 segundos.\nEsto significaría que PlayStation 5 sería no solamente más rápida que sus antecesoras, sino que además evitaría el calentamiento, y por lo tanto los interminables ruidos del ventilador de la consola.\nTodos los gamers tenían una gran preocupación con la llegada de PlayStation 5: la compatibilidad con juegos de consolas anteriores.\nEn esta ocasión, Sony ha asegurado que la retrocompatibilidad sí será parte de esta generación, pero no cómo todos esperaban.\nLos juegos para consolas PlayStation 3 y anteriores no se podrán reproducir en la nueva integrante de la familia; mientras que casi todos los discos creados para PS4 sí podrán ser utilizados.\nLa razón por la que no se asegura la compatibilidad total con los juegos de PS4 o PS4 Pro es que el código podría no soportar el hardware de PS5.\nPensando en la retrocompatibilidad, Sony PlayStation 5 tendrá 3 modos diferentes de juego; los cuáles están acondicionados para ofrecer la mejor experiencia posible a los gamers.\nPS5 Native Mode: Sería el estado natural de la consola, en el que se reproducen los juegos de nueva generación recién lanzados.\nPS4 Legacy Mode: Modo creado para reproducir todos los juegos en formato para PlayStation 4.\nPS4 Pro Legacy Mode: Esta modalidad será únicamente para soportar la ejecución de los títulos de PlayStation Pro.\nLa marca japonesa aún no ha dado a conocer el diseño final de la consola, ni detalles acerca de su lanzamiento; pero, se espera que a más tardar en otoño sea develada toda la información faltante.\nFranck Muller Vanguard Crazy Hours, el desorden lleno de elegancia\nHuawei Y9s el móvil para los fans de las selfies


Hoteles cerca Kipa AVM, Usak - Hoteles.com\nMás información sobre Kipa AVM\nHoteles en Kipa AVM\n¿Dónde queda Kipa AVM?\nKipa AVM se encuentra en Usak. Puedes pasar un día relajado descubriendo los sitios turísticos y todo lo que este destino tiene para ofrecerte. Si te gustaría conocer los puntos de interés de la zona, pasa por Museo de arqueología de Usak y Atapark.\n¿Dónde hospedarse cerca de Kipa AVM?\nTenemos una variedad de hoteles que puedes elegir cerca de Kipa AVM. Quizás quieras considerar alguna de estas opciones, que son las favoritas de nuestros clientes:\nAtracciones cerca de Kipa AVM\nOtros puntos de interés cerca de Kipa AVM\nCómo llegar a Kipa AVM


Tengo un Chevrolet Astra GLS modelo 2005. Desde hace año y medio se le han venido fundiendo las luces de las farolas y las del freno de manera sucesiva. No sé si se trate de una situación normal o a qué pueda deberse. Mi pregunta es: ¿Cuál es el promedio de vida útil de los bombillos? Además, pido su guía para que me aconseje sobre qué marca de bombillos puedo comprar.\nGuillermo Sánchez, Bogotá\nNo es normal lo que esta pasando. Habría que revisar el electrolito (agua) de la batería, si está seca, ésa puede ser la causa. Por otro lado, le recomiendo visitar al electricista para determinar si el regulador del alternador está enviando más voltaje del requerido. Por ultimo, el cable de masa de la batería en el punto de contacto que atornilla la carrocería o chasis debe estar muy limpio.\nTengo una camioneta Ford Escape XLT automática de seis velocidades con 13.500 Km de uso (modelo 2010). Desde hace unos meses escucho que cascabelea en bajas revoluciones (no estoy seguro si el sonido es de las válvulas), especialmente al arrancar suavemente. También lo he sentido en la marcha al pisar despacio el acelerador, pero a altas revoluciones no lo siento. Llevé la camioneta al concesionario y me dijeron que los sensores y las computadoras están bien. Su opinión es que podría ser la calidad de la gasolina por lo que me recomendaron que frecuentara otra estación, pero ya he probado con diferentes surtidores y el cascabeleo continúa, siempre utilizando gasolina extra. En el concesionario también me contaron que a otra camioneta en la misma situación le cambiaron las bujías y mejoró, pero no desapareció por completo el cascabeleo. Quiero saber si ésto es normal y si se puede corregir sabiendo que el carro es completamente controlado por computadoras.\nStefan Garrido, Bogotá\nNo es algo preocupante pues lo que escucha es el sonido del sistema haciendo la corrección correspondiente. Casualmente el computador de la camioneta se encarga de realizar los ajustes necesarios a través del sensor de cascabeleo, una vez detecta que lo hay deja de sonar. Si es leve no es un problema, pues a bajas revoluciones casi todos los motores tienden a realizar este esfuerzo. No sobra cambiar las bujías, operación que sabemos se practica en varios tipos de motores. El tema del cascabeleo es frecuente en algunos motores que se alimentan con gasolina extra porque en Colombia ésta tiene 88 octanos y para un motor de 10.3:1, como el suyo, se requiere un poco más.


Parra: “No se le ha conculcado la beca JEL a nadie” - DiarioRepublica.com\nParra: “No se le ha conculcado la beca JEL a nadie”\n¡Ganó Arias Cardenas, se acabaron las Becas! ¡A los estudiantes de la Urbe les van a quitar las becas! ¡Arias Cardenas, les mandó a quitar las becas a los opositores!, ¡Los beneficiarios de las Becas JEL estudiarán ahora en la UBV y en la Unefa!; estos son algunos de los mensajes y expresiones que desde hace poco más de un mes se han difundido por las redes sociales con referencia al Programa de Becas JEL.\nBuscando aclarar a los lectores de Diario República sobre la verdad del Programa de Becas Jesús Enrique Lossada, entrevistamos de manera exclusiva a su director Enrique Parra, quien sin titubeos contestó a todas las interrogantes.\n¿Le quitaron o no el beneficio de la beca a algunos estudiantes?\nPor instrucciones del ciudadano gobernador no hemos conculcado ninguno de los beneficios dados por la gestión anterior, lo que si hemos es reprogramado el inicio de clases por espacio, en el caso de la URBE, también estamos revisando las becas por reasignación, procesos donde los becados no cumplían con el requisito mínimo de aprobación de materias y perdían el beneficio, este tipo de situación se repetía en muchas oportunidades hasta siete veces con una misma persona, los únicos cupos que reasignamos por vía de excepción son los de los alumnos que están terminando la carrera y tendremos consideración con los que hayan tenido que abandonar por razones de salud, además estamos buscando beneficios adicionales buscando alianzas estrategias con la Oficina de Planificación del Sector Universitario, (OPSU).\n¿Cuáles son los retos del JEL para el 2013?\nBueno, lograr el presupuesto para mantener estudiando a los 27 mil estudiantes beneficiados, debido a que el presupuesto presentado por la gestion anterior es deficitario, además, aunque no estoy anunciando que el programa de postgrado será activado, estamos buscando recursos para cumplir el sueño de muchos profesionales que creyeron en la estafa del gobierno anterior, pues, eso no fue mas que una promesa política e irresponsable hecha a 47 mil profesionales zulianos.\n¿Algunos estudiantes se han quejado del maltratado recibido por el personal de la Fundación Jesús Enrique Lossada, esto por usar ropa de marca y accesorios costosos, está al tanto de estas denuncias?\nNo tenemos denuncias de este tipo, lo que puedo afirmar es que nos hemos dedicado a atender personalmente a los becados para darle el mejor trato a nuestros jóvenes, pues en dos semanas hemos brindado información a más de 4 mil becados, mismos que no se han dejado llevar por la desinformación desestabilizadora de la oposición.\n¿Continuarán con el beneficio de la beca estudiantes que cursen carrera en dos universidades privadas?\nSe va a terminar la dualidad en los ingresos a este beneficio, estamos coordinando con la OPSU una alianza estratégica, para que, a través de ellos podamos determinar quienes están cursando dos carreras, en dos universidades distintas, además, tenemos previsto profundizar el estudio socioeconómico de los estudiantes que beneficiamos para determinar la condición socioeconómica que ostentan, pues, ciertamente la razón de ser del programa es ayudar a aquellos que no pueden estudiar en universidades privadas, que han quedado fuera de las universidades públicas o que quieren estudiar en carreras que solo dan las universidades privadas y no tienen como costearlas.\n¿La Fundación JEL tiene previsto establecer alianzas estratégicas con las empresas públicas y privadas para abrir nuevas plazas a los beneficiarios egresados del programa?\nEntre los proyectos que nos hemos propuesto para este año está el lograr alianzas estratégicas para que la empresa privada, de hecho en la junta directiva que está por designarse hay un representante del sector privado. Tenemos pensado hacer uso del Fondo Unico Social para que las empresas puedan dar su aporte financiero a la Fundación para ayudar a la formación de jóvenes zulianos, como parte de su responsabilidad social, además estamos obligados, y lo vamos a hacer, a orientar la ayuda hacia la preparación de los jóvenes en carreras que puedan ayudar a desarrollar a la región, por lo que, debemos estar en constante comunicación con las empresas públicas y privadas para conocer que plazas están disponibles.\n¿El programa beneficia más a hombres o a más mujeres?\nNo poseo datos concretos pero estoy seguro que hay más mujeres.\n¿Está curada la Fundación Jesús Enrique Lossada del proselitismo Político?\nSe está haciendo un gran esfuerzo para que eso no se repita en nuestra gestión, pues en el gobierno anterior una gran parte de los estudiantes fueron obligados a participar de la campaña electoral moribunda de Pablo Pérez bajo amenazas de perder su beneficio, lo que hizo que se desvirtuara por completo la esencia de la Fundación.\n¿En qué se basa para afirmar que se habría desvirtuado la Fundación?\nEn quejas que los estudiantes nos han hecho llegar, además de que ellos ultrajaron a su hija, la Fundacion JEL, convirtiéndola en una extensión de una campaña nacional y regional, otorgando becas al margen de los reglamentos, inclusive otorgando becas a muchachos recomendados por políticos y dirigentes políticos, delito que está tipificado en la ley anticorrupción.\nbecas JEL, Enrique Parra, Postgrado


Cardona González Zulma, PHL en San Sebastian, Puerto Rico | SuperPagesPR.Com\nLa actividad principal de Cardona González Zulma, PHL va relacionada a Terapia del Habla. Como se puede ver en el mapa que le muestra cómo llegar a la empresa.Si deseas conocer más sobre este negocio, puedes llamar y solicitar información de sus productos y servicios. No olvides preguntar por sus ofertas, descuentos y especiales del momento.\nNo tenemos disponble esta informacion para este negocio. ¿Conoces el horario de Cardona González Zulma, PHL?\nCarr 446 Km 3.8 Bo Robles


La emisora española Yangz arrastró a Sterling fuera de un automóvil inundado\nEduardo Ayo septiembre 3, 2021 3 min read\nAl corriente: 2 de septiembre de 2021/06: 49 p.m. CDT / Actualizado: 2 de septiembre de 2021/06: 49 p.m. CDT\nArchivo – En esta fotografía de archivo del 25 de septiembre de 2009, el locutor de los Yankees de Nueva York, John Sterling, se sienta en la cabina antes del partido de béisbol de los Yankees contra los Medias Rojas de Boston en el Yankee Stadium de Nueva York. El miércoles por la noche, 1 de septiembre de 2021, el dramaturgo de radio español Ricky Ricardo ayudó a Sterling a salir de un automóvil inundado. Tanto Sterling como Ricardo fueron invitados al partido de Nueva York en Los Ángeles desde el Yankee Stadium porque el equipo de radio no reanudó el viaje como parte del protocolo Covid-19. (Foto AB / Bill Gostrone, archivo)\nNUEVA YORK (AP) – La estrella de la radio española Ricky Ricardo salió de su auto inundado para el locutor de los Yankees, John Sterling.\nTanto Sterling como Ricardo fueron invitados al partido de Nueva York en Los Ángeles desde el Yankee Stadium porque el equipo de radio no reanudó el viaje como parte del protocolo Covid-19.\nRicardo le dijo a la WFAN el jueves que Sterling, de 83 años, salió del estadio a las 10 pm después del partido, mientras que Ricardo asistió más tarde a un programa de cámara en español.\nCuando finalmente salió del parque, tenía agua hasta los tobillos en el vestíbulo del Yankee Stadium, y se encontró con varias calles cerradas e inundadas cuando los restos del huracán Ida azotaron la costa este. La tormenta mató al menos a 12 personas en la ciudad de Nueva York, incluida una en un accidente automovilístico y 11 en un apartamento en el sótano, dijo la policía.\nREAD Prem Quartet, líder del West Ham, para el ataque de verano al rey asistente español\nSterling Waldman, socio de transmisión de Sterling, dijo que Sterling estaba atrapado en su automóvil en River Road en Nueva Jersey, al otro lado del puente George Washington, cuando Ricardo trató de encontrar un camino a su casa en Nueva Jersey.\n“He visto lo mal que está inundado el camino del río en Edgewater, con la lluvia que tuvimos, solo puedo imaginarlo”, dijo Ricardo. “Así que dije, ‘Susin, me voy. Sé más o menos dónde vive. Descubriré dónde está y veré qué puedo hacer’.\nRicardo llamó a Sterling y lo mantuvo al teléfono, cubriendo las llantas de la mayoría de los autos que se inundaron en uno de los casi 25 vehículos. Ricardo, que conducía el jeep, se colocó detrás del auto de Sterling y ayudó a salir del vehículo. Dijo que les tomó una hora encontrar un camino despejado hacia el apartamento de Sterling a un kilómetro de distancia, pero al final se llevó a Sterling a salvo allí.\nEl locutor de televisión Michael Kay dijo que tuvo problemas para llegar a casa el miércoles, y tuiteó que planeaba esperar una tormenta en la Universidad de Fort en el Bronx. Tuiteó fotos del submarino en el Yankee Stadium durante el juego.\nPrevious Royals, socio de Dico Game para transmisiones en español\nNext Nueva campaña se centra en la cocina española |


‘Tesoros icónicos’, la subasta de indumentaria de Janet Jackson | EL TERRITORIO noticias de Misiones.\nLa artista vendió la ropa que lució en el video de “Scream”, entre otras tantas prendas icónicas que usó. Kim Kardashian fue una de las famosas en adquirir su ropa. Todo lo subastado recaudó impactantes cifras\nmartes 18 de mayo de 2021 | 2:57hs.\nJanet Jackson es una de las cantantes más reconocidas dentro del mundo pop. La hermana de Michael Jackson vendió más de 120 millones de discos y obtuvo importantes premios.\nLa artista se asoció con la casa de subastas Julien’s Auctions para vender más de mil artículos de su carrera y tesoros personales. Los conjuntos que Janet Jackson lució en el video de “Scream’’ con su hermano Michael Jackson figuran para la venta.\nLa camisa de manga larga de Janet Jackson, con textura de burbujas, sus pantalones negros de cuero acharolado y las botas negras de cuero se vendieron en 125.000 dólares.\nLa subasta llamada “Tesoros icónicos de la carrera y vida legendaria de Janet Jackson’’ duró hasta el domingo, día del cumpleaños 55 de la cantante.\nUna parte del dinero se destinará a Compassion International, una organización que ayuda a chicos a salir de la pobreza.\nTambién, un abrigo largo color plata metálico con forro de piel esquilada de cordero, puños y cuello, diseñado por Helen Storey, se vendió a 50.000 dólares. Una bikini de tiras plateadas y un par de pantalones se vendieron en 25.600 dólares.\nEl viernes, la chaqueta original de Janet Jackson que utilizó en su gira de conciertos Rhythm Nation Tour en 1990 junto con una gorra negra “1814’ y guantes blancos con decoración de placas metálicas se también encontró un nuevo dueño. Las prendas se vendieron por un total de 81.250 dólares.\nKim Kardashian publicó en su historia de Instagram que fue la ganadora del conjunto de dos piezas que Janet lució en “If”.\n“Para el cumpleaños de @janetjackson soy tan fan que no puedo creer que gané este atuendo”, publicó junto a una foto de la cantante luciendo la prenda.\nSemanas atrás, trascendió la publicación de un documental que retratará el incidente entre Janet Jackson y Justin Timberlake en el entretiempo del Súper Bowl de 2004. Una actuación rodeada de polémica. La dupla se encontraba en el escenario cuando el cantante, sobre el final de la actuación, le sacó parte del vestuario a Janet dejando al descubierto su pecho y generando una cataratas de criticas.\nLa hermana de Michael estuvo años intentando reparar su carrera luego de aquel momento. Durante mucho tiempo, la historia sembró dudas y debates entre quienes creían que había sido un accidente y quienes sostenían que estuvo armado.\nEl documental tratará las consecuencias y los juicios por los que pasó la artista por parte de la emisora encargada de la transmisión, más el cuerpo de bailarines y estilistas que estuvieron en el show.\nCasi dos décadas después, Wayne Scot Luka, el responsable del vestuario de Janet, terminó con el misterio. Durante una entrevista con Page Six negó que el hecho se haya debido a un problema de la ropa y responsabilizó a Timberlake.\nEl estilista revivió el episodio y aseguró que el cantante de la boyband de los 90 planificó todo para poder superar la comentada actuación de su ex Britney Spears con Madonna y Christina Aguilera, en la que las tres terminan a los besos en la entrega de los MTV Video Music Awards.\n“Insistió en hacer algo más grande que su actuación, quería una revelación”, afirmó Luka.\n“Nunca llamaría aquello un error de vestuario. De hecho, fue el vestuario mejor preparado de la historia. Como estilista, el look sirvió para lo que estaba destinado a hacer”, sentenció Luka.\nEl diseñador decidió hablar después que Timberlake, -quien había asegurado que era una falla del outfit- decidiera hacer un pedido de disculpas públicas a Janet.\n“Janet ya perdonó a Justin en privado. Hicieron las paces hace mucho tiempo”, contó el profesional quien también reveló que prepara un libro donde contará todos los detalles de la historia y algunos de los secretos mejor guardados de los famosos y la moda.


No tener demasiado tiempo o dormirse en el minuto 31 tiene solución.\nNinguna serie tuvo un nombre más acertado que este. Protagonizada por dos grandes de la interpretación como Javier Gutiérrez y Malena Alterio, son un matrimonio especial: hagan lo que hagan, dan vergüenza ajena, tanta que a veces es complicado hasta mirar. Adorables al final porque tienen buen corazón, saben cómo hacernos reír. La primera temporada es sin duda la mejor, pero sus capítulos cortos de media hora son agradecidos, entretenidos y muy divertidos. Disponible en Movistar+.\nLa reina del espectáculo y el buen management -no especificamos de qué época- es de lo mejor que nos ha podido pasar. Vale que a veces es demasiado insider, pero todas las bromas, situaciones o gags pensados y guionizados por los Javis podrían ser 100% reales. Paquita es show y es amor, y es querer encadenar sus líos y movidas de menos de media hora porque son adictivas. Otra cosa, madres y padres, es que os dejen o podáis. Disponible en Netflix.\nEmily es una chica ideal, que no habla francés pero ni falta que le hace. Es lista, es maja y viste que te mueres. Y por si esto fuera poco, es capaz de condensar su experiencia en la bella París en capítulos de media hora para que ni te duermas ni te tengas que levantar del sofá cada dos por tres. Súper tendencia desde que se estrenó en 2020, es la serie. Disponible en Netflix.\nFleabag es el humor negro en estado puro, la irreverencia, el descaro, la crisis anticipada de los 40 y una cadena de frases e ideas que todos tenemos en la mente pero que nunca somos capaces de soltar, ¿por qué? Vergüenza, miedo... quizás. Creada e interpretada por Phoebe Waller-Bridge, los 27 minutos que dura cada capítulo saben a gloria. Y más en silencio, frente a la tele y acurrucada en el sofá. Disponible en Amazon Prime Video.\nMítica entre las míticas, agradecida siempre y resultona, Friends es la amiga que nunca te deja colgada al teléfono porque ha encontrado un sitio para aparcar. Lo mejor es que ya la has visto más de una vez y esto te permite engancharte a la historia desde cualquier punto. ¿Lo peor? Que no hay capítulos nuevos, pero no importa porque con 236 un padre y una madre tienen munición para años... Disponible en HBO.\nPara los nostálgicos de los 80 llegó, 36 años después de su primer éxito, la continuación de Karate Kid, una de las series de nuestra infancia. Celebrada y elegida como mejor drama de 2018 en Rotten Tomatoes, se centra, cómo no, en un triunfador Daniel LaRusso que lucha por mantener cierto equilibrio en su vida sin los consejos del señor Miyagi. Disponible en Netflix.\nLas hijas de aquellos padres forzosos que nos encantaban a finales de los 80 son nostalgia viva, y no porque no salga la pequeña Michelle (las hermanas Olsen), sino porque está el Tío Jesse. Adultas, maduras y con sus propias familias verlas es volver a nuestra infancia. Todas quisimos vivir en una de las casas victorianas de su intro... aunque ahora sepamos que eran súper fake. Disponible en Netflix.\nLas telenovelas que nos enamoraron los mediodías que no teníamos ni edad de trabajar nos engancharon para siempre, de ahí que La casa de las flores tuviera tanto éxito y tanto impacto. Menos enrevesada que las originales y con capítulos bastante más cortos, se adapta a todas nuestras necesidades. Los personajes son crema, especialmente Paulina de la Mora. Disponible en Netflix.\nEsta serie hecha con el único propósito de mantenerte entretenida durante poco más de 28 minutos por capítulo es más que necesaria, y damos gracias por tener disponibles unos 200. Al final, cómo Ted Mosby conoció a la madre de sus hijos es lo de menos, lo importante es todo lo que sucedió entre medias. Disponible en Netflix.\nNasdrovia es la crisis de los 40 contada en seis capítulos de 30 minutos. Protagonizada por Leonor Watling y Hugo Silva, son una ex pareja con éxito, estirados y algo esnobs con miedo al futuro pero sin hijos. Aburridos de todo abren un restaurante de comida rusa que acaba convirtiéndose en el favorito de la mafia. Amiga, este thriller es para ti si te apetece un poco de delirio, pero en la ficción. Disponible en Movistar+.


Lo que tienes que saber este sábado en La Tercera: comité de expertos sugiere criterios para levantar cuarentenas y La Moneda sella acuerdo para crear licencia posnatal - La Tercera\n4 jul 2020 06:30 AM\nLos criterios del Consejo Asesor para levantar las cuarentenas en Chile\nSe trata de cuatro condiciones principales para poner fin al confinamiento. En el marco de una “leve mejoría” que mostraron las cifras de contagio durante esta semana, y luego de tres meses de cuarentenas dinámicas, desde La Moneda afinan los lineamientos para avanzar hacia la desescalada. En este escenario, y pese a que todavía no hay fechas, el Consejo Asesor Covid-19, compuesto por distintos expertos en materia sanitaria, entregó una propuesta al gobierno con una serie de criterios y recomendaciones para el desconfinamiento. Entre las condiciones para levantar las cuarentenas aparecen aspectos como: la situación epidemiológica regional y comunal; la capacidad de detección; la efectividad del seguimiento de casos y los recursos hospitalarios. Además, tal como ocurrió en otros países, también se detallan condiciones para reactivar la vida social y, de ser necesario, reinstaurar el aislamiento. Con esto, desde el comité advirtieron que en cualquier caso, el desconfinamiento no significa de modo alguno volver a las rutinas habituales, sino que a una situación de menor restricciones de movilidad. Todo con la mirada puesta a cualquier indicio de rebrote.\n› Límite a reelección: Piñera desata molestia de la UDI y alcaldes tras desistir de veto. El Presidente anunció la decisión, luego de que los votos oficialistas que el gobierno pidió asegurar no estuvieran consolidados. Cuestionamientos desde el gremialismo apuntaron al ministro Blumel.\n› La Moneda cede y sella acuerdo con la oposición para crear licencia posnatal Covid. El gobierno se comprometió a crear permiso parental que se extenderá mientras dure el estado de catástrofe e irá con cargo a isapres y Fonasa, pese a que se había resistido inicialmente a utilizar esa fuente de financiamiento.\n› Gobierno afirma que cantidad de trabajadores que circulan en las calles se redujo en casi un millón. De acuerdo con el Ejecutivo, la disminución en la RM se logró debido a las mayores restricciones para obtener los permisos y a la autorregulación de las empresas que, a través de los comités paritarios, definieron sistemas de turnos y redefinición de labores.\n› El hemisferio norte reabre sus fronteras para reimpulsar el turismo. La Unión Europea decidió permitir el ingreso de ciudadanos de 15 países. Otras naciones como Egipto, México y Cuba también se preparan para recibir visitantes.\n› El Príncipe aspira a la corona. Hoy, el Bayer Leverkusen enfrenta al Bayern Múnich en la final de la Copa de Alemania. Charles Aránguiz se juega su primer título con las Aspirinas.\n“¿No será hora que nos sentemos a pensar si no estamos de nuevo ante esa misma excusa remedial? Es posible que de esta pandemia salgamos más masificados que nunca, menos individuos-personas. Medio mundo se ha visto, durante meses, coartado en su capacidad de desplazamiento y acción, conforme diseños ingenieriles. Sobrevivir la peste puede que termine siendo lo de menos”.\n“Agradezco a todos por sus mensajes de simpatía y condolencias”\nMichelle Bachelet, alta comisionada para los DD.HH. de Naciones Unidas, tras el fallecimiento de su madre Ángela Jeria.\n“La improcedente pretensión sobre la plataforma continental se aleja del buen espíritu con que se han llevado las relaciones con Chile”.\nPaula: Erradicando a la machista: Bien gordita ella\nMi papá fue un hombre del siglo XX en todo sentido. Me tuvo a los 60 años -soy hija de su segundo matrimonio- y si bien habían muchas cosas que nos conectaban, en retrospectiva me doy cuenta de que también habían otras que nos diferenciaban.\nCovid-19: ¿Viene la tercera ola?\nAniversario LT: ¿Cuánto importan hoy el rock y los discos?\nPráctico: Guía para usar y desinfectar una mascarilla reutilizable\nAl comienzo se desestimó y no se implementó oficialmente su uso hasta el 8 de abril. Hoy es obligatoria para el transporte público, para entrar a locales comerciales y en lugares concurridos. Aquí, tres enfermeras aconsejan cómo usarla, lavarla y cuidarla para que no pierda su seguridad.\nCulto: Las mejores películas latinoamericanas según IMDb\nCada vez son más reconocidas las cintas latinoamericanas, tanto en los festivales internacionales de renombre -como Cannes, Venecia o Berlín-, como en aquellas ceremonias más taquilleras como lo son los Oscar. A continuación detallamos aquellas producciones más aclamadas en cada país -desde el Río Bravo a la Patagonia-según el sitio especializado en cine y televisión.\nQué Pasa: ¿Se puede fabricar una vacuna en Chile?\n09:00 / Con el Gran Premio de Austria se da inicio a la 70ª temporada del mundial de Fórmula 1.\n10:50 / Cuando la comuna de Santiago cumple 99 días en cuarentena, el alcalde Felipe Alessandri recibe una donación de kits sanitizadores con amonio cuaternario, los que serán distribuidos en comunidades en altura.\n15:00 / El ministro de Salud, Enrique Paris, junto a la subsecretaria de Salud Pública, Paula Daza y al subsecretario de Redes Asistenciales, Arturo Zúñiga, visita el Hospital de Castro para hacer entrega de ventiladores y cánulas de oxigenación de alto flujo para la Región de Los Lagos.\nCoronavirus Minsal reporta 1.570 casos nuevos y 43 fallecidos: Por primera vez la RM y Biobío igualan cifra diaria con 331 nuevos contagios