Alianza es uno de tres invictos en ligas centroamericanas | Noticias de El Salvador - La Prensa Gráfica\nSolo hay tres equipos que todavía no pierden en los torneos de primera de Centroamérica. ¿Quién caerá primero?\n17 de Octubre de 2018 - 15:39 HS\nDe las seis ligas de Primera División en Centroamérica, solo quedan tres invictos por batir. Alianza (El Salvador), Olimpia (Honduras) y Belmopan Bandits (Belice).\nDos de esos equipos tienen actividad esta semana. Alianza, que no juega desde el 30 de septiembre, recibirá al Jocoro este miércoles en el estadio Cuscatlán (7:15 p.m.).\nEn tanto, Olimpia juega el jueves ante el colista Real de Minas en el Estadio Tiburcio Carías Andino, a las 7:00 p.m.\nCuriosamente, ambos equipos son segundos en sus respectivas ligas. El equipo albo registra 26 puntos en 12 fechas disputadas, producto de 7 victorias y 5 empates. Es junto a Águila la mejor ofensiva del torneo local (30 goles).\nLos leones, por su parte, comparten el primer lugar con Marathón, pero son segundos por diferencia de goles. Suman 24 puntos en 12 fechas, luego de ganar 6 partidos y empatar en otros 6. No tienen la mejor ofensiva, pero sí cuenta con la segunda mejor defensa (9).\nSi algo tiene en contra el equipo olimpista es que ya conoció la derrota pero en la Copa de Honduras. El pasado 26 de septiembre fue superado 1-0 por Real España, quedando eliminado en la fase de cuartos de final.\nEn cuanto al Belmopan Bandits, está en descanso liguero en el fútbol beliceño, tras su última presentación el 6 de octubre (1-0 sobre Verdes). Su próximo partido es el domingo ante Wagiya.\nSus números son buenos, es puntero con 23 puntos en 9 fechas. Ganó 7 y empató 2. Es la segunda mejor ofensiva (24) y sólo ha encajado dos anotaciones.


Hoy Digital - Infotep inaugura remodelación edificio en el Sur Infotep inaugura remodelación edificio en el Sur\nSábado, 17 noviembre 2018 | 11:04pm\nCarlos Peña critica reeleccionistas\nEl Instituto Nacional de Formación Técnico Profesional (Infotep) amplió y remodeló el edificio que aloja la Gerencia Regional Sur, ubicada en Azua, para dar respuesta al crecimiento de la demanda de capacitación de los sectores productivos y los habitantes de la región.\nLa obra conllevó una inversión de alrededor de ocho millones de pesos.\nForma parte de un extenso programa de ampliación y mejora de la infraestructura física que implementa en todo el país, la presente gestión del Infotep, encabezada por Rafael Ovalles.\nAdemás de estas nuevas facilidades en Azua, en lo que va de año se han construido obras en Santo Domingo y La Romana por un costo aproximado de RD$51.4 millones. Mientras que en Higüey fue construida la Escuela de Hotelería, Gastronomía y Pastelería, cofinanciada por el Infotep y la Agencia Francesa de Desarrollo, por un monto de RD$325 millones. “El Infotep continúa trabajando incesantemente a favor de la ampliación de las oportunidades de la formación técnico profesional de nuestro capital humano, particularmente de sus segmentos más jóvenes. Estas aulas son un testimonio de ello”, expresó.\nA las instalaciones de la Gerencia Regional Sur se le anexó un tercer nivel con seis salones donde, además de aulas para impartir docencia y diplomados, funcionará un laboratorio de inglés, además otro de informática.


Per a tots els gustos: EN MEMORIA DE LA GENTE BUENA (castellano)\nDedicado a mi ex pareja\nA la buena gente que conozco\nA la buena gente que no conozco (aún)\nEra una fría mañana del otoño barcelonés. Me encontraba en una zona nueva del Cementerio de Les Corts, junto a tumbas mucho más antiguas. Tengo que confesar que aquel cementerio, como seguidor del Barça de toda la vida, me caía simpático por tener allí enterradas diversas figuras del barcelonismo en toda su Historia: Pep Samitier, Ladislao Kubala, César Rodríguez, Nicolau Casaus... pero aquella vez no venía para hacer un homenaje a mis admiradas figuras futbolísticas, sino para hacer otro homenaje no tan agradable.\nEl tiempo ayudaba a que yo entrase en el Cementerio con la expresión bien seria que tenía debido a la gran pena que sentía por dentro.\nMe informé antes de donde estaba la tumba en cuestión, ya que al no conocer mucho aquella zona, tenía miedo a confundir las tumbas, ya que la persona querida que desde hacía poco de tiempo tenía su última casa allí (perdón, no quería hacer humor negro ahora, es como una especie de psicoterapia) era el hijo adolescente de mi pareja, Nathalie, una francesa de Dijon residente en Barcelona con la que comencé una feliz relación amorosa hace casi un lustro. Y su tumba aún no tenía la losa encima, con su nombre, Jordi Joan Garriga Aurillac (el padre del chico es catalán, el apellido segundo es el de ella de soltera). Tenía un frío número y una letra aún en un lateral de la tumba, como si fuera la clave de un agente secreto al servicio de Su Majestad, en espera de tener una gran losa elegante y sencilla a la vez, como decía su madre que el chico la podría tener.\nAl llegar al lugar en cuestión, me vino un escalofrío involuntario. Había pasado en poco tiempo a un cambio radical en mi visión de aquel chico, Jordi Joan, tan agradable y simpático, al ver sólo una losa de piedra gris rectangular en el suelo en donde él había estado enterrado. A su lado, habían otras tumbas aún sin inquilino, de dos metros de profundidad y yo iba con el miedo de que a ver si me podía caer dentro, no podría salirme solo de ella.\nMe acordé, como en los flash-backs de una película, del entierro, de cómo la madre, una mujer inteligente que había aceptado de manera sorprendente una tragedia tan grande con mucha calma (me refiero a la muerte de un hijo, y aún más si ésta fue tan súbita, víctima de un atraco en plena calle). Muchas personas eran presentes, entre ellas el padre del chico, también tranquilo a pesar de que estaba deshecho en lágrimas un día antes, como ella, que al igual que yo las habíamos soltado todas las que pudimos soltar.\nEl resto de la gente eran parientes de las dos familias, la del padre y la de la madre. Todos muy afligidos, está claro. A pesar de que Nathalie trataba de hacer dignamente su papel de madre afligida pero con dignidad y sin querer exteriorizar demasiado sus sentimientos (en eso la envidié, yo no soy tan tranquilo como ella), hacía un gran esfuerzo para estar tranquila. Después me dijo que los psicólogos le habían aconsejado que pensase que el muerto era otro, o un sucedáneo. A mí, eso me parecía mal como recurso de los psicólogos (nunca había creído mucho en ellos, ni tampoco en los psiquiatras), pero bien, era la única manera de salir de una tragedia tan horrible, al menos hasta que el cuerpo se acostumbrase a la nueva situación, que en eso los seres humanos tienen una capacidad de adaptación realmente fuerte, tal vez por el instinto de supervivencia.\nY felicito a Nathalie. Siempre demostró una dignidad y un “savoir faire” extraordinario. Seguimos como pareja, intentando despacio salir de este infierno, pero con nuestras alegrías y tristezas cotidianas.\nTodo eso me recordó a mis abuelos, los yayos, como los decía cariñosamente, de casi noventa años, que en Sant Cugat del Vallès, mi localidad natal, estaban en un asilo porque sufrían Alzheimer. Murieron hace poco tiempo, y entonces el funeral era bien distinto, está claro. Eran antiguos militantes comunistas, pero respetados por todo el mundo, incluso con amistades más conservadoras ideológicamente hablando. Ambos murieron en pocos meses de intervalo. Primero la yaya y después el abuelo.\nFue un duro golpe para mí. Su casa de Sant Cugat, un lugar en el cual yo había estado un montón de veces durante cuatro décadas, prácticamente desde que nací, ahora estaba toda vacía. Dos años hacía que se había quedado deshabitada, y un día, poco antes de la inesperada muerte de Jordi Joan, me acerqué con Nathalie para enseñarla la casa. Pero como estaba cerrada, no pudimos entrar. Vi que en la cerradura de la puerta de entrada al jardín de la casa había un montón de telarañas. Me provocó una pequeña depresión. Nathalie lo notó y me tranquilizó, con su dulzura habitual y su habla amena e inteligente. Aquella casa había sido el escenario de muchos de mis juegos infantiles, de muchas reuniones con los parientes, etcétera. Y ahora, era una casa vacía, casi fantasmal, como en las películas, pero sin aquel aire escalofriante que tendría por ejemplo la casa de Norman Bates en “Psicosis”, nada de eso. Era una entrañable casa de las afueras de pueblos catalanes próximos a Barcelona, de aire mediterráneo y un poco copiando el estilo de la Provenza francesa. Pero vacía, sin habitantes, sin vida... no tenía nada de buen aspecto. Así que después de explicarle una vez más mi vida que pasé a trozos dentro de aquella casa, nos volvimos a Barcelona.\nEmpiezo a recordar y a narrar con más profundidad mi relación con mis abuelos y el chico desaparecido, al cual quiero dedicar buena parte, o al menos lo intentaré.\nTomaré como ejemplo una mañana en su casa, en la que convivía con su madre, ya que ella y yo preferimos vivir como Woody Allen y Soon-Yi, o sea, cada cual en su casa, que no quiere decir que no nos queramos de verdad, lo que pasa es que ella estaba ya bien escarmentada de la convivencia como casada.\nJordi Joan estaba en su habitación estudiante. Le esperaba un examen de Filosofía. Yo, como tengo interés en estos temas tan profundos y cerebrales, trataba de ayudarle.\n--A ver... –ponía yo voz de profesor de Filosofía como los que conocí cuando yo era estudiante en los años 1970— Como se llamaba el filósofo que decía “Yo sólo sé que no sé nada”?\n--Sé quién es, Julià, pero no es preciso que me hagas esta voz tan ridícula –contestó con buen humor— Que no es esto ninguna obra cómica, como las que hacen mis compañeros a final de curso. Si quieres hacer una broma, tío, haz como el Andreu Buenafuente, que creo que hace espectáculos de monólogos. A mí no me jodas, tú.\nYo no tenía ningún prejuicio, pero un poco por miedo a su madre, no sabía si permitir que él dijera tacos como aquellos, pero recuerdo a menudo haberle sentido decirlos como un camionero, a pesar de que el tío nunca bebía ni fumaba.\nComo aquello de dar clases a alumnos no era lo mío, decidí dejarlo tranquilo. Antes de salir, Jordi Joan conocía mi parte sensible, futbolísticamente hablando, y como él era del Espanyol, el eterno rival de mi Barça, aprovechaba para pincharme un poco.\n--Iván de la Peña sí que ha hecho raíces con nosotros, no con vosotros, culés del culo.\nHablaba de un ex jugador del Barça que salió de la cantera azulgrana, pero que acabó yéndose a Italia y que el Espanyol recuperó para el fútbol español. A pesar de estar casado con la hija de Asensi, uno de los mejores jugadores barcelonistas de los años 1970, que ganó aquella Liga memorable con Johan Cruyff de estrella el año 1974 e hizo aquel igualmente memorable 0-5 en el Santiago Bernabéu, ante las narices de los madridistas y del franquismo, todo a la vez.\n--No jodas ahora, periquito, y ves a tomar tu alpiste –le contesté y me fui hacia la sala.\nNathalie estaba viendo una película en el vídeo VHS. No era aún partidaria de cambiar al DVD.\nComo ambos tenemos gustos parecidos cinematográficos, pudieron sentarnos y ver la película todos juntos. Era “Fresas silvestres” de Ingmar Bergman, y me encantaba aquella manera del maestro sueco de ver la muerte en un momento que tal vez presentimos que se acaba la vida, como le pasaba al protagonista, cerca de los ochenta años.\nTal vez en estos momentos que les explico esta historia, a pesar de que tengo sólo unos cuarenta y cuatro años, con las muertes dolorosas que les relaté, la depresión que las tres me causaron hacía deseable un final próximo para acabar con tanto sufrimiento, que para un espíritu bien sensible como el mío era casi insoportable.\nPero tengo la suerte de que, además de una pareja comprensiva, que a pesar de su grandísimo dolor por la pérdida trágica de su hijo ha podido ayudarme a coger otra vez el ánimo y las ganas de vivir. Yo he intentado hacer lo mismo con ella, ayudarla a revivir nuevamente, ya que tragedias como éstas sólo empujan para querer morir también y reunirte acto seguido con quién se ha ido para siempre jamás.\nTodo el mundo tenemos dos lados de nuestra personalidad en estas tragedias, al igual que el ying y el yang en la filosofía oriental: la que te empuja a morir y la que te anima a continuar con la vida. Tal vez ésta, la segunda, es la que nos ha ayudado.\nMás de una vez he tenido ganas de suicidarme, pero finalmente, como en esas películas en que el protagonista tiene dos conciencias diferentes, una vestida de ángel celestial y la otra como el mismo Diablo, después de escuchar ambas, una animándote a la tentación fatal, o sea, “¡Mátate!, ¡Mátate!” o “¡No lo hagas, por el amor de Dios, no lo hagas!”, escogí la segunda. Tal vez también por mi cobardía, que no me ayudaba ni un ápice a matarme, pero bien, continúo aquí para contar todo esto.\nPero un día, como tengo una costumbre de jugar semanalmente a la Lotto 6-49, me enteré de que me habían tocado varios miles de euros. Entonces, como tengo una afición de escritor, no profesional, pensé que podría intentar publicar un libro con los relatos breves que había escrito, pero había pensado otra cosa: ¿porque no intentar comprar la casa de mis abuelos?\nTambién me di cuenta de que el premio no llegaba ni siquiera a la mitad de lo que había falta para comprar la casa, para tenerla como propietario. De intentar salvar una parte de mi pasado que se esfumaba delante mis ojos...\nEntonces decidí guardar los dineros en el Banco y ya decidiré qué hago con él. Ahora sólo tengo mi pensamiento dirigido hacia el hijo de mi pareja, del cual ella no puede dejar de pensar.\nPero una cosa me rondaba por la cabeza: Jordi Joan tenía unas aficiones o mejor digamos unas ideas que me parecían interesantes para aplicar a nuestra vida cotidiana, al menos en aquello que es cultural. No era un chico cualquiera, obsesionado sólo en los videojuegos para jovencitos sin cerebro.\nY aquí viene mi reflexión: yo, cuando era un niño, tampoco pude tener unas ideas como las de los jovencitos de mi generación, digamos que fui casi un solitario, al contrario a que Jordi Joan, que tenía muchos amigos entre su vecindario, su Instituto y, como he dicho antes, la jefa de los profesores y de otros que lo conocían muy bien.\nEntonces pensé en coger algunas de esas ideas y utilizarlas. No quería apropiármelas, tal vez haría lo mismo que Steven Spielberg hizo en la película “Inteligencia artificial”: como aquello era un proyecto antiguo de su amigo y colega Stanley Kubrick, que nunca encontró la manera de llevarlo al cine, entonces hizo constar que el guión era también de Kubrick. Yo haría lo mismo con las ideas de Jordi Joan.\nBien, sólo era esta la reflexión que quería hacer después de esta tragedia y como intentamos todos sobrevivir. Una historia sencilla, sin ningún tipo de pretensión profunda como uno intelectual que se cree que es Dios. En fin, que cada cual/cada una continúe con su vida y viva el “carpe diem” (vivir el momento) como pueda. Yo y mi pareja haré lo mismo.\nEnviat per Julián Juan Lacasa a 10:46\nEtiquetes de comentaris: EN MEMORIA DE LA GENTE BUENA (castellano)


Analizar y Eliminar Spyware del ordenador - REPARACION PORTATILES MADRID\nHay algunos problemas concernientes al sistema operativo Windows 10, ya que la cantidad de personas que encuentran problemas de rendimiento lento en Windows 10 es muy grande. Este mal rendimiento por lo general aparece en forma de largas esperas a la hora de abrir programas. Debido a este problema mal rendimiento de Windows 10, muchos usuarios han pasado a las versiones anteriores del sistema operativo Windows.\nDe acuerdo con un usuario en los foros de la comunidad de Microsoft, el problema de rendimiento lento de Windows 10 podría solucionarse ajustando la configuración del archivo de página en Windows 10 que afecta y mejora el rendimiento general del sistema. Si se enfrenta al problema de rendimiento lento en Windows 10, puede intentar acelerar el sistema operativo cambiando la configuración predeterminada para el control de archivo de página.\n¿Cómo solucionar el problema de rendimiento lento de Windows 10 y aumentar la velocidad de su sistema?\nSi usted se encuentra con el problema de que su sistema operativo Windows 10 le va más lento de lo habitual le recomendamos que siga esta pequeña guía para acelerar su sistema operativo Windows 10 en su ordenador. Debe cambiar la configuración predeterminada para el control de archivo de página en Windows 10 del Sistema administrado al formato manual. Aquí puede cambiar el archivo de memoria de archivo de página y el tamaño máximo en función de la memoria RAM de su PC.\nCómo arreglar el rendimiento lento de Windows 10:\nAbre el Menú de Inicio y encuentra el Panel de Control.\nAquí, en el Panel de control, vaya al campo Buscaren la parte superior derecha de la ventana y escriba Rendimiento. Ahora pulsa Enter.\nAhora encuentra Ajustar la apariencia y el rendimiento de Windows.\nVaya a la pestaña Avanzadoy haga clic en Cambiar en la sección Memoria virtual.\nAhora desmarque la opción " Administrar automáticamente el tamaño del archivo de paginación para todas las unidades".\nSeleccione la unidad C:predeterminada donde está instalado Windows 10 y luego elija Tamaño personalizado. Luego, cambie el Tamaño inicial y el Tamaño máximo a los valores recomendados por Windows (que se indican a continuación).\nAhora haga clic en Alplicary luego presione Aceptar para guardar la configuración.\nReinicie la computadora para que los cambios surtan efecto y solucione el problema de rendimiento lento en Windows 10.\nDespués de que se inicie su PC, debería experimentar un mejor rendimiento de Windows 10.\nBúsquedas relaqcionadas al post\noptimizar windows 10 2018\ncomo optimizar windows 10 al maximo 2018\noptimizar windows 10 equipos antiguos\nModificado por última vez en Jueves, 23 Mayo 2019 10:40\nMás en esta categoría: « Reemplazo de teclado macbook Mejoras para Office 365 en agosto »


“En los espacios de poder, la izquierda abertzale no ha logrado cambios visibles” | Periódico Diagonal\nIon Arretxe fue torturado en el cuartel de Intxaurrondo. / Álvaro Minguito\nSeis años después de la entrada en la cárcel de Otegi, ¿qué ha cambiado en la izquierda abertzale? ¿Cómo ha influido la entrada en gobiernos municipales de las candidaturas abertzales?\nEn general, la izquierda abertzale ha ofrecido en su discurso una idea de "inmediatez" que ha creado frustración entre sus electores. Cuando ha accedido a los espacios de poder, ayuntamientos y diputaciones, y no ha sido capaz de conseguir cambios visibles –ni tan sustanciales, ni tan radicales, ni tan rápidos como exigían a quienes gobernaban antes que ellos–, la gente se ha desilusionado y les ha castigado en la siguiente confrontación electoral. Por otra parte, la inercia de anteponer la cuestión nacional a la cuestión social en una sociedad cada vez más plural y empobrecida se ha dado de bruces con la realidad, con las preocupaciones de la gente joven y con los movimientos políticos emergentes.\nEn estos seis años, ¿hay una normalización en la calle tras la etapa de conflicto? ¿Cómo revierte eso en la solución de otros como la precariedad o a la desigualdad?\n"El final incuestionable, irreversible y sin contrapartidas de la lucha armada de ETA ha sido recibido con inmensa satisfacción, pero también con cierta sorpresa por la inmensa mayoría de la sociedad vasca"\nEl final incuestionable, irreversible y sin contrapartidas de la lucha armada de ETA ha sido recibido con inmensa satisfacción, pero también con cierta sorpresa por la inmensa mayoría de la sociedad vasca, que ha detectado un desajuste muy significativo entre el esfuerzo invertido en el reciente conflicto armado –vidas humanas, crispación y división social, desgaste de la militancia, presos– y los resultados obtenidos después de más de 50 años de actividad: prácticamente nada, si nos referimos a los objetivos de independencia y socialismo que estaban en pugna.\n¿Cómo se explica que Euskal Herria esté hoy más lejos de la independencia que Catalunya, en una confrontación contra el mismo Estado, cuando los catalanes, y lo digo con todos mis respetos, no han roto prácticamente ni un plato? En algo nos hemos equivocado o no hemos hecho bien los cálculos. Ésta es una reflexión que aún sigue pendiente.\nPor otra parte, la recomposición organizativa de la izquierda abertzale, que ha sido ilegalizada y perseguida con obstinación por los últimos gobiernos, y el problema sin resolver de los presos –un colectivo de militantes que ha quedado atrapado entre los viejos y los nuevos tiempos, entre la obsoleta estrategia militar y el cambio a métodos únicamente políticos– exigen mucho trabajo y mucho esfuerzo para conseguir “un nivel cero”, un escenario realmente nuevo a partir del que empezar a trabajar, sin el lastre del pasado, en pos de un socialismo a la altura de las necesidades de los ciudadanos y ciudadanas del siglo XXI.\nPodemos fue la fuerza más votada en el País Vasco en noviembre. ¿Cómo ha crecido este vector de la población? ¿Cómo puede cohabitar con la izquierda abertzale?\nLa era digital nos proporciona elementos que, aunque sólo sean tomados en sentido metafórico, arrojan cierta luz en el análisis de los tiempos actuales. Uno de ellos es el modelo de las “redes”: ante la estructura piramidal de la antigua izquierda abertzale, los modelos de organización a partir de grupos transversales y confluyentes –mareas, círculos, asambleas–, tal como ha ofrecido Podemos, han calado en una sociedad mucho más diversificada que la de hace seis años.\nEl otro modelo que merece la pena observar es el de la atomización de la realidad. Hoy, frente a las viejas organizaciones monolíticas que aglutinaban las luchas populares, las reivindicaciones y las maneras de organizarse se han diversificado mucho: feminismo, nuevo periodismo, antirracismo, comercio justo, derecho a la vivienda...\nLa izquierda abertzale no puede ni debe desaprovechar el caudal político y social del Movimiento de Liberación Nacional Vasco. Y estoy convencido de que muy pronto volverá a ser el principal referente político de la lucha contra el neocapitalismo en Euskal Herria. Para ello deberá tomar nota de los cambios que está experimentando la sociedad y estar a la altura de los tiempos. Unos tiempos que, después del 15M, tienen algo de nuevos.\nDom, 03/06/2016 - 10:05\nPrecisamente si Euskadi está más lejos de la independencia que Cataluña es por ETA. Por decirlo pronto y mal: ETA ha apuntalado el régimen del 78 en todo el Estado, sin ETA hubiese quebrado muchísimo antes.


Entrada Leo Farinango CS - Dinamiza tu Fan Page\nInicio / Facebook / ¡Dinamiza tu Fan Page!\nEs muy interesante y divertido crear nuestra Fan Page ya sea para utilizarla de manera profesional o para una marca, empresa o emprendimiento. Lo primero que se debe tomar en cuenta es el objetivo con el cual vamos a crearla, entre ellos puede estar generar una visibilización, mostrar productos, servicios, entre otros. No esperes más y dinamiza tu Fan Page.\nSe debe pensar un nombre original, puedes realizar una búsqueda previa para verificar que el nombre que has decidido no haya sido utilizado por otra persona u organización.\nUna vez creada tu página es hora de gestionarla de manera estratégica.\nSe puede sugerir algunos datos básicos pero indispensables para la administración y gestión de contenidos.\nDinamiza tu Fan Page\n1.- Utiliza enlaces\nPuedes pegar el enlace de tu página web, algún video de tu autoría o algún elemento multimedia. Fotos, videos, gif´s reciben más atención y contribuyen a que el mensaje se transmita de forma efectiva, visual y por lo tanto más interesante.\n2.- Procura una conversación bidireccional\nLas redes sociales permiten a los usuarios emitir sus comentarios se puede utilizar este feedback digital para pedir sugerencias, recomendaciones o consejos. De esta manera se genera una comunidad activa con tu organización. Algo efectivo si se trata de dinamizar tu Fan Page.\n3.- Descuentos y promociones\nPuedes brindar a tu público objetivo ciertas bonificaciones o canjes en tus productos o servicios. A todos nos gusta recibir algo y si tú puedes administrar estas promociones o canjes alcanzaras cada vez más afinidad con posibles clientes.\n4.- Información exclusiva\nA los usuarios nos encanta recibir información única y útil. Un buen trato con información sobre de concursos, eventos o compartir algún eBook de utilidad hará que tu público objetivo ame tu Fan Page.\n5.- Sé oportuno\nEs más probable que tu público participe en las publicaciones cuando estén relacionadas con asuntos que les interesan, como los acontecimientos de actualidad o las fiestas.\nSer oportuno también es de gran importancia cuando respondes los comentarios sobre tus publicaciones. Cuanto más rápido respondas, mayor probabilidad hay de que tus fans interactúen en otra ocasión.\n6.- Planifica y programa.\nLas publicaciones deben tener una planificación de acuerdo a lo que quieres mostrar y lograr como objetivo. Debes ser organizado para una gestión estratégica. Aprovecha herramientas para gestión de contenidos para agilizar la administración y gestión de las publicaciones. Revisa el artículo 7 herramientas básicas para un Community Manager\n7.- Segmenta publicaciones\nSi tus publicaciones están dirigidas a grupos de personas específicas, puede segmentarse en la herramienta para compartir de la página, haciendo clic en el icono de segmentación en la esquina inferior izquierda y seleccionando “Agregar segmentación”. Puedes segmentar tu publicación por sexo, situación sentimental, formación académica, intereses, edad, ubicación o idioma.\n8.- Revisa los resultados de tus publicaciones\nConsulta las estadísticas de la página periódicamente para saber por qué son relevantes y atractivas tus publicaciones. Las estadísticas de la página te ayudarán a entender mejor a tu público y qué tipo de contenido le interesa.\nMicro consejo 🙂\nEs recomendable solo utilizar entre 100 y 250 caracteres en las publicaciones. ¿Conoces más sugerencias para dinamizar una Fan Page?\nReferencia artículo: Facebook para empresas\n#CommunityManagerQuito, #DatoFB, #RS, #SocialMedia


SISTEMA DE CLASIFICACIÓN PROFESIONAL Y EMPLEO\nCon la reciente, y nefasta reforma laboral se ha introducido un cambio que ha pasado desapercibido y que es de una importancia fundamental para las relaciones entre las Empresas y los Trabajadores; se trata de la desaparición de las categorías laborales y la nueva regulación de los Grupos Profesionales.\nLa disposición adicional novena de la Ley3/2012. de 6 de Julio, establece que ¨ En el plazo de un año, que finaliza el 30 de Junio de 2013, los Convenios Colectivos en vigor deberán adaptar su sistema de clasificación profesional al nuevo marco jurídico que prevé el Artículo 22 del ET, en la redacción dada por esta Ley¨.\nEl artículo 22 del Estatuto de los Trabajadores establece "Mediante la negociación colectiva o, en su defecto, acuerdo entre organizaciones y los representantes de los trabajadores, se establecerá el sistema de clasificación profesional de los trabajadores por medio de grupos profesionales."\nLlevamos trabajando desde que nos comprometimos a abordar esta situación con el compromiso que ambas partes nos dábamos un plazo de seis meses para alcanzar un acuerdo. Es evidente que nos hemos excedido en el tiempo siendo responsabilidad de todos. Hace meses que la Sección Sindical de Ugt está en disposición de alcanzar un acuerdo, pero reiteramos que nuestra posición ha sido firme e inequívoca desde el primer día, por lo tanto:\n1º .- No firmaremos ningún Sistema de Clasificación Profesional que implique una retribución que conlleve un Ad personam (garantía personal), y\n2º .- Para nosotros es de justicia que sean los ex trabajadores, afectados de una u otra manera por el ERE de 2009, los que tengan prioridad a la hora de formar parte del grupo de los 170 indefinidos(100 fijos/70 fijos discontinuos).\nEl pasado viernes la Dirección nos convocó para informarnos de la posible creación de un turno de fin de semana para cubrir las necesidades productivas tras el lanzamiento del B12L. Se necesitarían unos 550 trabajadores, de los cuales unos 300 serían eventuales. Hemos trasladado la imperiosa necesidad que tiene la Dirección, por respetar los acuerdos alcanzados en cuanto a los condicionantes mínimos que se deben producir para la creación de dicho turno (hoy ya tenemos implantado un cuarto turno en Inyección de Plásticos en P3). La duración estimada de esta punta de trabajo, estaría comprendida entre diciembre de este año y abril de 2015.\nEn materia de empleo, es muy fácil unirse al discurso populista de plantear la conversión de todos los contratos eventuales a indefinidos. Por supuesto que nos encantaría que esto fuera así. Pero nuestra obligación no es decir simplemente lo que todos queremos oír, sino la de analizar y sopesar las decisiones que tomamos. De todos es sabido que el sector de la automoción es muy variable en cuanto a sus producciones, y por tanto de sus necesidades de plantilla. Esta situación ya la vivimos en 2004 con motivo del lanzamiento del X61, fuimos creciendo en volúmenes productivos conllevando consigo un aumento considerable de plantilla. Esta situación duró poco más de tres años, viéndonos abocados finalmente a un proceso traumático y que ha quedado grabado en el subconsciente colectivo de todos los trabajadores de esta Compañía, el ERE de 2009. Esta situación se debe trabajar con responsabilidad y con el mayor de los respetos hacia los compañeros que actualmente tienen un contrato eventual, ya forman parte de esta plantilla y nuestro objetivo es que algún día sean plantilla indefinida, pero sin que eso conlleve problemas en el futuro para todos.\nDesde la Sección Sindical de Ugt hemos ido explicando los acuerdos recogidos en el Plan de Competitividad referentes a materia de empleo con los medios que tenemos a nuestro alcance, desde luego dando la cara en asambleas en los comedores a la totalidad de la plantilla, al igual que en asambleas y plenos con nuestros afiliados. Como ya hemos dicho estamos siguiendo una línea en un tema tan delicado como el empleo, pero lo que tenemos claro es que no pueden reproducirse los errores que desencadenaron en el ERE de 2009. Volveremos a marcar la posición a seguir, con lo que nos atenemos a la siempre lícita crítica de los compañeros, pero no jugamos ni jugaremos con la desesperación y la legítima necesidad de un empleo.\nSección Sindical de Ugt en Nissan Zona Franca, 7 de Julio de 2014.\nPublicado por UGT NISSAN en viernes, julio 11, 2014


IZAL se despide en Madrid\nJueves, 09 Abril 2015 08:49\nLa banda cierra gira en la capital con un maxi-concierto en el Barclaycard Center el 11 de abril\nIZAL es una de esas bandas que, desde que aparecieron súbitamente en el panorama musical hace escasos 3 años, han arrasado allá donde han pisado. Después de una extensa gira de presentación de su último álbum, ‘Agujeros de gusano’, se despiden (temporalmente) de los escenarios para trabajar en un nuevo CD. La última cita con los chicos de IZAL será el próximo sábado 11 de abril en el Barclaycard Center (Avenida Felipe II s/n) de Madrid.\nEste segundo y último trabajo hasta la fecha vio la luz a finales de 2013, tan solo un año después de su disco debut. Con ‘Agujeros de gusano’ IZAL no solo ha conseguido generar una inmensa legión de fans incondicionales, sino que además ha supuesto el disco de consagración tras el exitoso primer álbum, ‘Magia y efectos especiales’, publicado en 2012. Ya en 2010 lanzaron un primer esbozo de lo que hoy es una de las bandas con mayor visibilidad del panorama nacional y lo hicieron con el lanzamiento de un EP titulado ‘Teletransporte’.\nDe la breve pero prolífica discografía de la banda se extraen temas que seguro que harán vibrar a sus seguidores en el concierto de despedida del próximo sábado. Desde las primeras ‘Qué bien’ o ‘La mujer de verde’ a las más recientes ‘Hambre’ o ‘Asuntos delicados’.\nSi no te quieres perder este fin de fiesta hazte ya con tu entrada a través de ticketea.com a partir de 18 €. Recuerda que el evento empezará a las 20:00 horas con la apertura de puertas.


Recetas de pan rapido thermomix 31 - myTaste\npan rapido levadura quimica thermomix\npan rapido thermomix levadura fresca\nRecetas de pan rapido thermomix 31\nPAN CON THERMOMIXRAPIDO INGREDIENTES PARA 800 g. de levadura prensada fresca, de panadería500 g. DE MASA, APROX\n¿Qué no tenéis pan. Encontramos esta maravilla de receta en el libro "Cocina fácil y saludable" de Thermomix y podemos aseguraros que ha sido un súper súuuuper fichaje\nMi Thermomix y una sartén han realizado el milagro de los Panes. Así que hoy tocan PANES FÁCILES SIN HORNO, que me vienen de perlas porque en el apartamento playero no hay horno\nHoy he colgado la foto de mi primer pan con thermomix y os la cuento rápidamente por si queréis probarla este fin de semana\nPAN DE CEBOLLA. Lo mejor de este pan es que no necesita que leve la masa, ni precalentar el horno, así que, en aproximadamente una hora desde que empecemos con la masa, ya tendremos pan\nEsto de hacer pan cada día me va gustando más aunque aun no me sale bonito. en mi caso el pan es rustico de ese que dices que más da que seas feo si estas rico\nEsta receta de sopa de cebolla en thermomix me la enseñó mi madre, que es una gran fan de esta máquina, pero ella no le ponía el queso que le vamos a poner, ni el pan


Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada. - Teléfono y dirección | Empresite\nBellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada. en dos Hermanas SEVILLA. Conozca el teléfono de contacto, dirección, NIF y más información de Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada.\nBellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada. - Dos Hermanas\nRazón Social: Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada.\nAvenida Andalucia, 236\nObjeto Social: El movimiento y transporte de tierras para traslado y preparación de terrenos, demoliciones, perforaciones para cimentaciones y pavimentaciones\nAcceda a toda la información de Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada.\nLocalización Geográfica de Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada.\n¿Quiere saber cómo llegar a Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada.?\nBellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada. cuenta con 6 años de actividad. Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada. se halla en Avenida Andalucia, 236, DOS HERMANAS, SEVILLA. La empresa enmarca su principal actividad CNAE como 4312 - Preparación de terrenos. Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada. toma la forma jurídica de Sociedad limitada.\nPROMOCIONES RIONIEL, SL U\nESTRUCTURAS SUAREZ SL.\nObtener informe de Bellido Obras Y Servicios Sociedad Limitada.


Actividades – Página 5 – Barcelona Salud\nLos retos del Coronavirus, un encuentro organizado por la Cátedra Fundación QUAES de la UPV y la Fundación Barcelona Salut\nLAUREANO MOLINS, médico e investigador, presidente de la sede en Barcelona de l’AECC Catalunya y miembro de la Fundación Barcelona Salut.\nRamón Brugada, Cardiólogo. Jefe de Servicio del hospital Universitario Josep Trueta (Girona) y miembro fundador de la fundación Barcelona Salut.\nLos verdaderos soldados, los del sistema público de salud, han hecho un esfuerzo sobrehumano, poniendo en riesgo su vida\nDr. Enrique Ferrer Rodríguez. Neurocirujano. Miembro de Fundació Barcelona Salut.\nMiembro de la Fundació Barcelona Salut.\nEl investigador sugiere que se puede usar inmunoterapia contra el coronavirus del covid-19.\nSaludymedicina.org, información veraz y puntual Diario digital editado por Barcelona Salut\nEl portal saludymedicina.org, diario digital no profesional líder de la prensa on line española, editado por la Fundación Barcola Salut y avalado por el COMB, aporta diariamente la información veraz más amplia sobre la evolución de la situación actual en el marco del estado de alarma decretado por el Gobierno. Además sigue abordando temas sanitarios de interés general de la mano de prestigiosos médicos e investigadores de diferentes especialidades. También incorpora destacados colaboradores en materia económica y financiera, fiscal, y jurídica a través de expertos abogados, notarios, economistas y divulgadores que aportan su testimonio sobre cuestiones planeadas por los lectores.\nSaludmedicina.org tiene 11 años de experiencia y en este tiempo se ha ido consolidando a la cabeza de los portales de salud de información general. El 32% de las entradas registradas proviene de otros países, especialmente EE.UU, Centroamérica y Europa, por este orden. En la elaboración diaria de este medio on line trabaja una plantilla reforzada actualmente de seis periodistas al margen de colaboradores en las áreas citadas.\nMascarillas homologadas y tests rápidos de anticuerpos, importados por la Fundació Barcelona Salut, han sido donados a Guardia Civil y Policía Nacional en el marco de la operación COVID-19 FBS puesta en marcha por nuestra entidad. Tras este primer envío, se está a la espera de un segundo con más material procedente de Singapur con destino a colectivos de riesgo y centros hospitalarios. Habida cuenta que tras pasar la enfermedad se puede seguir transmitiendo por un periodo variable de 14 días, estos tests rápidos se constituyen como un elemento esencial para detectar, con muy escaso margen de error, la persona que ha pasado o está pasando la enfermedad del coronavirus. Si la carga viral sigue existiendo, evidentemente, puede seguir transmitiendo el virus. Actualmente se desconoce aún cuál es la carga viral necesaria para provocar la enfermedad, pues la sintomatología es diferente en cada individuo, incluso algunos no desarrollarán la enfermedad. En esta iniciativa han colaborado las empresas del sector sanitario Almirall, Analiza Lab e IVascular, uno de los líderes mundiales en el desarrollo de dispositivos médicos avanzados y terapias para el tratamiento de enfermedades vasculares. A nivel particular, la colaboración de Luis Bennasar y Mª Antonia Cuartero (fundadores de EMSOR, actualmente Hologic Breast & Skeletal Health Iberia, empresas de vanguardia en diagnóstico por imagen y tratamientos médicos).\nEl jefe regional de Operaciones de la Jefatura Superior de Policía de Cataluña, comisario principal Juan Fortuny, recibe el material sanitario donado por Barcelona Salut.\nLos test de detección de anticuerpos que son más rápidos, solo se tardan unos 15 minutos en tener el resultado, y la muestra se obtiene de una gota de sangre extraída del dedo


General Nelson Ramírez vuelve al Valle del Cauca a la Policía Metropolitana de Cali | Publimetro Colombia\nGeneral Nelson Ramírez vuelve al Valle del Cauca a la Policía Metropolitana de Cali\nEl uniformado deberá garantizar que los homicidios en Cali sigan a la baja, mientras se reducen los hurtos de celulares y vehículos.\nEl Brigadier General Nelson Ramírez, quien hace poco más de tres años estuvo al frente de la Policía Valle, regresa a la región para el periodo de la alcaldía de Maurice Armitage, con el objetivo de acompañarlo desde la Metropolitana de Cali.\nEl santandereano, quien lleva más de 25 años en la institución, deberá continuar la buena labor que ejecutó en la capital del Valle del Cauca el general Hoover Penilla, quien desde 2016 estará comandando la Fuerza Pública en Bogotá.\nRamírez es recordado en el Valle del Cauca por haber sido el encargado de los operativos de control y seguridad durante la VII Cumbre de la Alianza del Pacífico, los World Games y la II Cumbre de Mandatarios Afro, eventos que se llevaron a cabo en Cali.\nLE PODRÍA INTERESAR: General Hoover Penilla, nuevo comandante de la Policía de Bogotá\nEl General, quien tiene más de 80 reconocimientos dentro de la Policía Nacional, deberá garantizar que en Cali se mantenga el decrecimiento en el número de muertes violentas, que en el 2015 ronda los 912 homicidios, la menor cifra de los últimos 20 años en la capital del Valle del Cauca.\nRamírez, quien viene de estar al frente de la Policía en Bucaramanga, tendrá que trabajar por reducir los hurtos de celulares, vehículos y prácticas como el ‘fleteo’ y el ‘hormigueo’, que afecta a los pequeños comerciantes.\nEl alto oficial ha sido Administrador Policial, Oficial Graduado en Ciencias de la Policía Carabineros de Chile, Especialista en Seguridad y Licenciado en Administración Superior de la Seguridad Pública en ese país.\nQUIZÁ QUIERA LEER: Cambios en la Policía Nacional


Nuestros clientes - Aranda Ingenieros\nInicio → ¿Quiénes somos? → Nuestros clientes\nEl trato del personal excelente, muy cercano y profesional, Nuestros clientes están muy satisfechos con los resultados. Seguiremos trabajando con arandaingenieros.\nCristina Delgado Sancho\nEnhorabuena por la nueva web, práctica, sencilla y muy intuitiva. En el plano profesional, reiteraros las felicitaciones por la instalación de los contadores de la comunidad y por el asesoramiento que tuvimos en todo momento por vuestra parte.\nPresidente de la Comunidad de Propietarios C/Aragón 153, Palma.\nHa sido todo un acierto contratar a arandaingenieros para hacer el informe ITE. Fueron rápidos y muy eficientes, adaptándose a las necesidades de la comunidad. Me sorprendió el informe tan completo que nos environ. Un trato muy humano. Después de comparar con otras empresas, les pediremos ayuda también en la reparación de las deficiencias del informe.\nMatias Morales Soriano\nPresidente de la CCPP Calle Ocells 10, Palma.\nGracias a arandaingenieros he reducido el coste de la factura de la luz y mi local está mejor climatizado. son una empresa muy recomendable. Los volveré a llamar.\nGerente de Restaurante en Felanitx\nCCPP y Administradores de Fincas\nInstaladores y Oficios


El entrenamiento Cluster – más desarrollo de músculos gracias a una administración inteligente de repeticiones [Deportes Y Entrenamiento] - e-fixe.com\nPuedes elegir tantas opciones como quieras para hacer más precisa tu búsqueda?\nInicio > Artículos > El entrenamiento Cluster – más desarrollo de músculos gracias a una administración inteligente de repeticiones\nPic: �Lena Reuter\nPatrick Raabe, 07 de Feb de 2020\nIniciar Sesi�n para calificar\nExisten dos caminos importantes para ayudar al cuerpo a desarrollar músculos por medio del entrenamiento: uno es a través del nivel de tensión (=peso del trabajo) y el otro a través de la duración de la tensión (=número de repeticiones) Ambos son hasta cierto punto necesarios y si seguimos la regla de “3 series, cada una de 8-12 repeticiones por ejercicio y 3-4 ejercicios para cada grupo de músculos” entonces estaremos haciendo las cosas bien.\nCuando se llega al límite durante el entrenamiento de fitness\nEn algún momento llegamos al límite, esto es normal y siempre pasa. Si eres principiate y has podido progresar sin dificultad, en algún momento notarás que no avanzas y habrá que hacer unos cambios en la alimentación y el plan de entrenamiento para seguir avanzando. Con el tiempo te limitarás tu solo según el proceder “3 series de 8-12 repeticiones”. Aquí quiero aclarar porque es así.\nTiemblas, te vuelves lento, sin fuerza, o/y el músculo arde\nCuando llegas a la última repetición de una serie durante el entrenamiento, empiezas a temblar, sientes que te vuelves lento, te falta la fuerza o/y el músculo arde. El cuerpo te está diciendo que llegaste al límite. No es nada grave – aunque si te puedes dañar si haces esfuerzos exagerados o requieres de la ayuda de un compañero y llevas a cabo repeticiones forzadas porque no logras progresar a cada entrenamiento, pasan las semanas y hasta meses y el agotamiento se presenta en el mismo punto. Lo que está pasando es que el Sistema Nervioso Central está exhausto, requiere de un tiempo de regeneración enorme y no está en condiciones de liberar la cantidad de energía necesaria para que se dé el estímulo para el desarrollo del músculo a través del reclutamiento más intenso de filamentos musculares.\nEl músculo casi se ahoga por falta de oxígeno\nLa razón es la siguiente: a partir del 50 por ciento de la fuerza que puede ejercer el músculo en cuestión, el mismo músculo se anuda. Esto quiere decir que ya no corre más sangre durante el trabajo de fuerza por el músculo, lo que desecharía el lactato y otras sustancias o transportaría nueva energía y oxigeno. El músculo se ahoga por así decir por falta de oxígeno y empieza a arder por la acumulación del lactato. Entre más fuerte se vuelva uno y con este proceder menor es la posibilidad de que se genere un estímulo adecuado para el desarrollo muscular pues entre más grande sea la fuerza, más lactato se produce y más oxígeno se consume.\n¡Pequeñas pausas de descanso durante el trabajo activo!\nLa solución son pequeñas pausas de descanso durante el trabajo activo. es un error común creer que se tienen que hacer repeticiones continuas en el transcurso de una serie para provocar el estímulo de desarrollo del músculo. Existe un tiempo de carencia, que se puede presentar de una repetición a otra sin comprometer la duración de la tensión acumulada. Los estudios al respecto se contradicen, yo parto de aproximádamente 20- 30 segundos por las dudas. Existen pruebas con 60(!) segundos de pausa entre cada una de las repeticiones, que no obstante propician el desarrollo muscular – pero hay que agregar que esto se comprobó con principinates. Y yo estoy hablando de avanzados.\nLos principios del entrenamiento Cluster\nUno de los principios del entrenamiento Cluster es conceder al músculo una pequeña pausa bien merecida durante el trabajo para que se dé el flujo de sangre? Además de ello a las mitocondrias musculares (la “central eléctrica” de los músculos, la cual produce energía y la facilita) se les da la posibilidad de producir urgentemente el necesario ATP (trisfofato de adenosina- “energía”)?\nComo ya mencionamos arriba es necesario combinar una tensión suficientemente alta con un número de repeticiones lo suficientemente altas para que se prodcuzca el estímulo del desarrollo muscular. En el esquemas habitual son de 8-12 repeticiones en 3 series , o sea entre 24 y 36 . En el entrenamiento Cluster esto se logra, aunque solamente en una serie y no en 3 series. ¿Y como?\n“Cluster” significa “paquete”\n“Cluster” significa “paquete” que describe simplemente un número pequeño de repeticiones – aproximádamente entre 1 y 5? Dependiendo del peso del trabajo se llevan a cabo un cluster por separado con pausas de 15 a 30 segundos hasta que se logre un número total de repeticiones entre 20 – 40?\nLo fascinante de esto es que se puede adaptar la forma física de ese momento al entrenamiento: entre mejor forma física, más alto serán el peso y/o más alto el cluster y /o más cortas las pausas?\nUn ejemplo : normalmente Toni puede hacer press de banca con 70 kg – en la primera serie logra 11 repeticiones, en la segunda serie 9 repeticiones y en la tercera solamente 7 (en total 27). Entre las series tiene aproximadamente 2 minuntos de pausa. Incluyendo las series son entonces 5 minutos. Ahora él prueba en otro días un entrenamiento cluster. Se propone un cluster de 4. Las primeras 4 repeticiones no le cuestan nada de trabajo. Después de 15 segundos de pausa ya se está poniendo aburrido por lo que logra rápidamente 4 repeticiones más sin dificultad. Viene la pausa de 15 segundos y le siguen de nuevo 4 repeticiones – y todavía no hay signos de cansancio. Y así es en cada cluster, hasta que se da cuenta en el noveno cluster que su tiempo de ejecución y técnica han disminuido. Entonces hace una una pausa de 30 segundos antes de llevar a cabo el último cluster para poder terminar con todo el esmero posible. 10 Cluster de 4 repeticiones – son 40 repeticiones en total ¡en escasos 3 minutos!\nEsto es estupendo – y asi es en la práctica también. Pero hay algunos errores que hacen este sistema vulnerable.\nTe puedes sobreestimar fácilmente, cuando se elige la magnitud del cluster muy alto\nTal vez resulten 5 repeticiones super fáciles al principio – pero cuando el cluster 2 ó 3 se dificulta esto te indica que te equivocaste. La meta del entrenamiento cluster es retardar con toda la intención el fallo del músculo – el agotamiento debe de darse a penas hasta el final, ¡después de por lo menos 20 repeticiones en general!\n2.-) La técnica es más importante\n- ya que se hacen más repeticiones en el agotamiento. A través de menos pausas los filamentos musculares no pueden reposar y hay que trabajar a consciencia con una técnica los más perfecta posible.\n3.-) La progresión es difícil de medir\nYa que se tiene mucho margen de tolerancia entre las pausas y estas se alargan en el transcurso de las series, resulta difícil medir si te has vuelto de verdad más eficiente? Yo por el contrario, utilizo más bien un método a largo plazo: si en enero puedo lograr 5 clusters de 3 repeticiones con 100 kg y en junio 10 clusters con 4 repeticiones con el mismo peso, ya no me interesa el tiempo de pausa? Lo importante es pensar a largo plazo?\n4.-) Falta la sensación de fatiga\nMuchos deportistas de fuerza entrenan para sentirse fatigados y probar sus límites. El entrenamiento cluster no se presta para esto, ya que la técnica tiene como objetivo retardar el cansancio. Se puede una calificar como un admistrador de cansancio de manera inteligente.\nConclusión: yo entreno desde hace años de esta manera y soy de la opinión de que es el entrenamiento cluster el método ideal para combinar pesos altos con tiempos largos de tensión sin caer en exageros. Nunca he experimentado una falta de fuerza debido al entrenamiento – he acoplado mi alimentación y he por lo tanto hecho progresos continuamente.\n????Yo os recomiendo practicar este método 2 veces a la semana?\nVuestro Patrick Raabe\nArt�culos similares en e-fixe.com\nCreaci�n de un plan de entrenamiento para desarrollar m�sculos para principiantes\nJoin e-fixe.com for free to comment, rate, or post your own content. If you already a member, log in here\nla leche y el cancer\n�Cu�les son los quemagrasas que verdaderamente funcionan?\n????Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espa�ol Fitness ????Italiano Fitness Italiano Fitness Forum Fran�ais Fitness Fran�ais Fitness T�rk�e Fitness T�rk�e Fitness Weight Loss Forum BodyBuilding Fitness Forum 中文 Fitness Sport and Fitness\nEl entrenamiento Cluster � m�s desarrollo de m�sculos gracias a una administraci�n inteligente de repeticiones [Deportes Y Entrenamiento] - e-fixe.com\n128?? ???? ????? ???? 360??


Por qué tienes que conocer a "Soy una pringada" - Revista MíraLES\nPor qué tienes que conocer a “Soy una pringada”\non 22 agosto, 2018 at 0:53\nEsty Quesada se puso un día delante de una cámara y dijo ¡qué leches, voy a ser youtuber! (En realidad esto es invención mía, en realidad, su explicación literal para El Mundo fue: “tenía una vida de mierda y me dije, pues oye, en vez de tirarme por la ventana me entretengo un poco en mi casa”). Han pasado 3 años de aquel prueba prueba, tiempo suficiente para que Soy una pringada, el personaje que interpreta, es o parece, (seguramente irá cambiando de una cosa a otra) arrase en la red y sobretodo, de mucho, pero mucho, de qué hablar.\nYo la descubrí así sin querer, viendo vídeos de unos y de otros. Pero cuando me acabé su primer vídeo me dije ¡pero quién es esta tía y por qué nadie me ha hablado de ella! (ahí es cuando le dije a mis amigas y todas me refunfuñaron que ya me habían enviado links suyos. Menuda amiga estoy hecha…).\nTriunfó tanto, (lo que viene a ser generar un número enorme y siempre exponencial tanto de lovers como de haters) que Los40 la contrató para el programa Yu, ha publicado un libro, Freak, se ha convertido en pinchadiscos y acaba de crear una serie para Atresmedia, Looser, bajo la producción nada más y nada menos que de Los Javis. -¡Por cierto, que Soy una pringada también hace un cameo en La llamada!- (Autor Foto: Sergio Enriquez Nistal)\n“Lo de youtuber da asco, soy esa gorda que insulta”. Así sin anestesia se autoproclama a sí misma (por cierto, tiene un vídeo llamado Gorda Traicionera dedicado a Carlota Corredera criticando su indigerible body positive que es una auténtica obra de arte -moderno-). Y con el mismo sarcasmo habla del mundo. Su humor es un boomerang tan enlazado y mordaz que no pareciera que tuviera tan solo 24 años (¡sí que ha sabido sacarle su jugo al trastero mugriento de la vida en poco tiempo!).\nDesde su palco de hater deja a la altura del betún a cualquier otro hater que se precie: Ella no dispara al aire escondida en su trinchera, ella se “empozonga” y, realmente, hace una crítica social muy fina que deja en pelotas todas las discriminaciones normalizadas del heteropatriarcado sobre todo lo que no sea su propio reflejo. Y a todas las discriminaciones en general. Aplaude al cutrerío humano mientras escupe a todo clasismo, creidismo, tiranía de la imagen, mundo millenial de la apariencia, homofobia, transfobia, machismo, etc. Todo de una forma soberanamente valiente y desternillante. Te ponemos su vídeo más polémico, “Odio a los hetero” (para que te hagas una idea, tiene más NO ME GUSTAs que ME GUSTAs) -Porfa, no les des al Play si no tienes sentido del sarcasmo. Te avisamos, suele empezar sus vídeos diciendo “Hola, cachos de mierda”-\nSoy una pringada esta justo al otro lado del mundo de Mister Wonderful -al que amenaza personalmente en su vídeo”Odio a la gente positiva”-. Y nos hace acabar adorando, sin pudor, su “mundo de mierda” mucho más de lo que odiamos las frases de dicho señor. Un gustazo.\nactivismo LGTBderechos LGTBsoy una pringadaSoyunapringadayoutuber lgtbyoutubers famososyoutubers lesbianas\nCosta Rica celebrará, por primera vez, Expo Boda LGTBI\n¿Quién será el nuevo ángel de Charlie?


ST.25 - EFECTOS DEL CAMBIO CLIMÁTICO EN LA BIODIVERSIDAD\nEl reto consiste en atender la emergencia climática de forma compatible con la conservación de la biodiversidad.\nDesde el principio de la sesión técnica se puso de manifiesto que las energías renovables (eólica y fotovoltaica) llevan implícitos importantes impactos en la biodiversidad, tales como un aumento de la mortandad de aves y quirópteros, ruidos, efecto barrera para la fauna, obras de importante envergadura para el acceso y el montaje de las instalaciones, ocupación de grandes extensiones de terreno, impacto paisajístico, etcétera.\nAnte esto lo que se tiene que hacer, según apuntó D. Eugenio Jesús Dominguez Collado, responsable de la Subdirección General de Evaluación Ambiental del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITERD), es realizar una Evaluación de Impacto Ambiental (EIA) de gran calidad, en la que tengan un peso importante tanto la participación pública como el planteamiento de alternativas.\nLas energías renovables, con sus bien conocidas bondades, no están exentas de generar un impacto importante en la biodiversidad. Es preciso tener una visión realista para minimizar al máximo los posibles efectos adversos.\nLa gran mayoría de los ponentes estaban de acuerdo en la necesidad de seleccionar la mejor zona para las instalaciones en función del mínimo impacto posible sobre la biodiversidad. Para identificar esas zonas D. Eugenio Jesús presentó una herramienta de Zonificación Ambiental que puede servir como ayuda a la hora de ubicar dichas instalaciones de energías renovables. Este punto generó debate a lo largo de toda la sesión técnica ya que algunos de los ponentes como Dña. Ana Isabel Carriondo López, Coordinadora de Programas de Conservación de Seo/BirdLife, consideraban que debían ser las administraciones las que realizaran esa planificación territorial y delimitaran en qué zonas son factibles la localización de instalaciones de energías renovables. La Coordinadora de Seo/Birdlife también puso de manifiesto que en muchas ocasiones las EIA presentan muchas deficiencias en aspectos como los estudios sobre la fauna, los estudios de alternativas posibles, los planes de vigilancia, etc., de manera que este documento no debería ser el único filtro ambiental para la construcción de una instalación de energía renovable.\nEladio García de la Morena, Codirector de Biodiversity Node, destacó la importancia de realizar EIA exhaustivos y veraces, realizando entre otros, estudios de fauna que incluyan al menos la época de reproducción, post-reproducción e hibernación.\nPor su parte, D. Carlos Ibañez de la Estación Biológica de Doñana del CSIC, puso de manifiesto el impacto que suponen los parques eólicos en la mortalidad de los quirópteros, llegando a ser sumamente elevadas para algunas de estas especies y siendo, actualmente, la primera causa de mortandad de estos mamíferos. Sin embargo, en la mayoría de las EIA apenas se realizan muestreos de estos animales y los planes de vigilancia son muy deficientes.\nLa buena noticia es que el territorio necesario para llegar al incremento de energías renovables establecido para 2030, es menor al 1%, concretamente para la energía fotovoltaica no superaría el 0.30% como así apuntó D. José Donoso, Director General de la Unión Española Fotovoltaica, que dio un paso más al plantear la oportunidad de considerar la planta solar como una reserva integral de la naturaleza y, entre otras medidas, establecer un sello de calidad para aquellas promotoras que cumplieran con unos exigentes requisitos ambientales.\nEn esta línea de considerar el cambio energético como una OPORTUNIDAD para mejorar la biodiversidad coincidía Dña. Helena Fernandez Castro, responsable de Sostenibilidad y Cambio climático de Isemaren.\nEn conclusión, la emergencia energética es una realidad que debemos atajar, pero, en ningún caso, podemos descuidar la conservación y protección de la biodiversidad.\nAna Isabel Silva Montero


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Lee junto a arteBA | Todo en un click\nInicio Eventos y Lanzamientos Eventos Lee junto a arteBA\nLee junto a arteBA\nLee será parte de la 17° edición de arteBA, la feria de arte contemporáneo más importante de América Latina. Entre el 29 de mayo y el 2 de junio, se podrán conocer en La Rural las obras exhibidas por las mejores galerías de arte en este encuentro cultural ineludible.\nPara la próxima edición de arteBA, Lee se encargó de producir una serie de remeras con estampas creativas y en diferentes versiones para hombre y mujer las cuales están inspiradas en el concepto que representa la feria de arte contemporáneo. Las mismas se podrán conseguir en el stand que Lee tendrá dentro de la feria y en los locales de la marca. La ganancia de lo recaudado será donado a la Fundación arteBA. Además, Lee diseñó una campera exclusiva para todos los miembros del staff.\narteBA 2008 reunirá a 81 galerías de arte contemporáneo de Argentina, de diferentes países de América Latina, España, Francia y Estados Unidos; y se espera que más de 100.000 personas la visiten este año. En la feria confluyen artistas y galerías consagradas con nuevas propuestas, y reúne a personalidades del arte y de la cultura de todo el mundo.


Presenta bancada de Morena agenda de trabajo para el segundo periodo legislativo - despierta sonora\nPresenta bancada de Morena agenda de trabajo para el segundo periodo legislativo\nHermosillo.- Los diputados del Grupo Parlamentario de Morena manifestamos que durante el segundo periodo legislativo seguiremos trabajando en una agenda acorde a la transformación que los sonorenses exigen y esperan.\nLa agenda legislativa está conformada con carácter social y sentido progresista, producto de la consulta de distintos sectores en el estado. Combate a la corrupción, atención a grupos vulnerables, Isssteson, medio ambiente, salud pública, justicia y derechos humanos, seguridad, además de eficacia y austeridad en el gasto público, entre otros, serán los temas que el grupo parlamentario habrá de presentar durante el presente periodo.\nA nombre de los legisladores, la coordinadora del Grupo Parlamentario de Morena, Ernestina Castro Valenzuela, indicó que “desarrollaremos un abanico de iniciativas y propuestas que valoramos trascendentes y pertinentes. La igualdad y la inclusión es la premisa de un Sonora para todos”.\nEstaremos muy atentos para que la Ley Orgánica del Ejecutivo del Estado pueda merecer los cambios que le permitan llevar a cabo nuevas y mejores políticas públicas en materia de atención a personas en abandono o situación de calle.\nHabremos de proponer los cambios necesarios para que en nuestra constitución local se contemplen los mecanismos de consulta y atención previa en el marco del proceso legislativo. Las mujeres siempre han estado y seguirán estando en nuestra visión y misión como una bancada de diputados progresistas, por ello legislaremos contra la violencia femenina y propondremos reformas a nuestro código penal y a la Ley de Acceso a la Mujer por una Vida Libre de Violencia.\n“El año pasado esta soberanía dio muestras de su disposición y compromiso con los sonorenses al recortar su propio presupuesto anual para convertirse en un congreso eficaz, accesible y sobre todo no oneroso a las finanzas estatales. Seguiremos por el camino de la austeridad y resultados”, finalizó la coordinadora del Grupo Parlamentario de Morena.\nEl Grupo Parlamentario de Morena trabajará siempre de la mano de la planeación del futuro de Sonora, un estado para todas y todos habrá de regir en nuestro marco de acción.


PressReader - Latitud: 2016-10-09 - Nat King Cole en Cuba\nNat King Cole en Cuba\nEl paso del ‘King’ por cuba, en un capítulo de Desmemoriados: Historias de la música cubana, la más reciente publicación de la editorial La Iguana Ciega.\n- Por Rosa Marquetti\nLa expectativa por su inminente llegada a La Habana tenía orígenes diferentes: Martin Fox, dueño del cabaret Tropicana, sabía que haber logrado contratar al cantante más popular en Estados Unidos en ese momento representaba además de un remarcable esfuerzo económico, un escalón superior en el camino ascendente del cabaret más exitoso entonces en toda Cuba: Tropicana. Los músicos amantes del jazz, que llevaban más de una década adorándole y siguiendo sin cesar las noticias de todo lo que hacía, sabían que tendrían la posibilidad –algunos– de verle en directo, y otros, al menos, saberle compartiendo el mismo espacio en el globo terráqueo al menos por unos días. Ninguno negaba la influencia que les hacía deudores de Cole, en primer lugar, la ejercida sobre los cantantes del feeling, como Leonel Bravet –a quien llamaban el Nat King Cole cubano–y José Antonio Méndez, y en pianistas como Samuel Téllez y Virgilio ‘ Yiyo’ López, entre otros. Pero no solo Cole, sino también sus músicos impactaban con sus estilos respectivos a sus colegas cubanos. De modo que todos sabían que sería un hecho histórico.\nPianista extraordinario, Cole era desde hacía mucho un peso pesado en el género. Hasta que en febrero de 1956 la prensa comienza, insistente, a anunciar la inminente presentación del crooner en el cabaret Tropicana.\nViajó acompañado de su esposa María Ellington Cole, su hija Natalie, que entonces tenía cerca de seis años, los técnicos de luces y sonido, y los músicos de su trío.\nCole ensayó en horario diurno a puertas cerradas con la orquesta de Tropicana, dirigida por Armando Romeu, y reforzada con violines sinfónicos.\nEl debut de Cole en Tropicana ocurrió el 2 de marzo de 1956. Cuentan –y las fotos lo atestiguan– que Cole entró a la pista de impecable smoking blanco con solapas negras. Dicen que cantó dieciséis canciones y descargó al piano, haciendo gala de su excelencia en el instrumento. Fue todo un éxito; la revista Show, especializada en el espectáculo, la calificaba como “inolvidable y de un impacto sin precedentes”. Solo un incidente parece haber empañado la brillantez del debut del King en La Habana: la elección de su alojamiento. Por su categoría, le correspondía el mejor hotel de la ciudad, pero esta vez –otra vez– el Nacional perdió la oportunidad de tener entre sus huéspedes de ese año al mítico jazzmen y cantante: era negro y allí no cabía.\nAnte el éxito de su debut habanero, la gerencia de Tropicana no tardó en proponerle un nuevo contrato, y ya tan pronto como en septiembre del mismo 1956 se anunciaba en algunos medios el retorno triunfal de Nat King Cole al cabaret Tropicana, lo que se materializaría en febrero de 1957.\nAl comenzar el año 1958 la situación en el país se tornaba ya complicada para el gobierno de Batista y los combatientes clandestinos, en particular, mantenían en vilo a las fuerzas policiales en la capital. Sin embargo, la prensa intentaba ignorar el estado de cosas y mostraba continuamente la cara amable de una Habana que aparentaba cantar y bailar alegremente, pero en realidad lo hacía sobre un polvorín a punto de estallar en un escenario donde aumenta la represión y el miedo.\nCole cumplía una agenda intensa, pero lo mejor estaba por venir. Ciertas fuentes afirman que fue durante un cocktail en Hollywood cuando Ramón Sabat, presidente y dueño del sello cubano Panart –concesionario de la Capitol–convenció al cantante para grabar en La Habana un disco completo en español, incluyendo algunos temas cubanos. Otras, que fue el propio Cole el de la iniciativa. Lo cierto es que el lunes 17 de febrero, en jornadas en que el cabaret recesaba sus funciones, Nat King Cole encaminaría sus pasos hacia el estudio Panart, de la calle San Miguel, entre Lealtad y Campanario, en el corazón del hoy barrio de Centro Habana, para iniciar el registro fonográfico de una serie de temas que devendrían clásicos en su discografía. Los músicos serían los mismos de la orquesta de Tropicana, guiados por la sabia batuta de Armando Romeu –¡así los habría impresionado estos ases en sus respectivos instrumentos!– y también lo acompañaría en los coros el excelente Cuarteto de Facundo Rivero (Los Rivero), a quienes Cole habría escuchado en sus intervenciones en el “show” de Tropicana.\n“Llegábamos a las nueve y media. Entonces [Nat sugería]: “[tomemos…] jugo de naranja con vodka”. Empezábamos una hora y media después… Nos pagaron 40 dólares [por sesión y por ensayo]; en esa época […]” – contó Bebo Valdés a su biógrafo sueco Mats Lundahl.\nSegún los registros documentales de los archivos de Capitol, ese primer día grabaron los temas María Elena, Lisboa Antigua (en inglés) y Acércate más ( Come closer to me) (también en inglés). Al día siguiente Nat se sentó al piano para grabar en versión instrumental Tú mi delirio, uno de los clásicos de César Portillo de la Luz. Luego tocó el turno al chachachá El Bodeguero, y dos tomas de Come to the Mardi Gras. En una tercera sesión, jueves 20, registró, con el mismo acompañamiento, Te quiero dijiste, Arrivederci Roma y Quizás, quizás, quizás (de Osvaldo Farrés), con arreglo de Armando Romeu. El resto de los arreglos estuvieron a cargo de Dave Cavanaugh, siempre según la citada fuente sobre la discografía de Nat King Cole, ese mismo día grabarían\ntambién en La Habana y en los estudios Panart los temas mexicanos Las Mañanitas y Adelita, con el Mariachi de Alfredo Serna.\nDel trabajo con Nat King Cole en Tropicana y de las sesiones de grabación en La Habana, Bebo Valdés retendría en su memoria una anécdota que contó a su biógrafo, el sueco Mats Lundahl, que hoy deviene testimonio de primera mano: “Yo le decía: ‘Mira, Nat, tú tienes que decir Cachito’. Y nunca lo dijo. Dijo “Cachi-dou”. Le costaba mucho decir “Cachito” […] Siempre “Cachidou” y nunca “o”, sino “ou”.esta observación de Bebo Valdés sugiere la posibilidad de que el tema Cachito se haya grabado por la orquesta de Romeu en La Habana y que finalmente la voz del King haya sido grabada de nuevo semanas después en Los Ángeles, como consta en los registros de la Capitol.\nEl disco Cole Español salió al mercado en 1958 con los temas grabados en La Habana. Su éxito aseguró a los productores la posibilidad de reeditar la experiencia un año más tarde, con la grabación del disco A mis amigos; y unos años después, en 1962, el tercero de esta suerte de serie latina: More Cole Español.\nBebo Valdés, otro grande, dejaría para todos nosotros sus impresiones acerca de aquel encuentro y aquellas noches de Tropicana junto al King:\nUna de las cosas más grandes que yo he sentido en mi vida fue cuando Nat quería cantar en español […] La primera vez que llegó a Tropicana hicimos los primeros ensayos. Yo no toqué […] porque él tocaba su piano. [Cuando él cantaba] cogí las partes del piano […], pero a la hora del show yo no tocaba. Tocaba él”. “[…] No necesitaba introducción de orquesta […] Entraba allí cantando y después caía la orquesta”. “Tenía oído absoluto, que fue lo más grande que yo he encontrado en mi vida. Cantaba algo, cantaba, no me acuerdo, creo que “Route 66”, pero sin introducción alguna. Era un cambio de ‘A’ bemol a otro tono […] muy distante. Después habló y presentó a los músicos, y cantó completamente en el tono. No hacía introducciones en el espectáculo. El terminaba de cantar, aplaudían y empezaba directamente a cantar otra pieza en el tono que fuera… otro número sin… error, ni un cuarto de tono, ni arriba, ni abajo. Era clavadísimo, perfecto”. […] El artista más grande con quien he trabajado.\nRosa Marquetti: investigadora y escritora cubana experta en la historia de la música de la isla. Ha participado en la investigación de las películas Chico y Rita, de Fernando Trueba, y del documental Old Man Bebo.\nCole entró a la pista de impecable smoking blanco con solapas negras. Dicen que cantó dieciséis canciones y descargó al piano, haciendo gala de su excelencia en el instrumento”.\nPóster que anunciaba la serie de presentaciones de Nat King Cole en el cabaret Tropicana.\nBebo Valdés con Sarah Vaughan y Nat King Cole en Tropicana.\nEl King y su esposa, y la pareja de baile Ana Gloria y Rolando, junto al avión de Tropicana en los años 50.\nPortada del libro publicado por la editorial La Iguana Ciega


Golpe a la independencia judicial | Internacional | EL PAÍS\nEl Ejecutivo de Orbán resta competencias a los tribunales\nMadrid 17 ENE 2012 - 21:41\tCET\nManifestantes de ultraderecha queman la bandera de la UE en Budapest szilard koszticsak EFE\nDe entre todas las reformas llevadas a cabo por el Gobierno húngaro, una de las más polémicas es la que afecta al poder judicial. Para el Gobierno, estas medidas son claves para modernizar el país y agilizar el funcionamiento de la justicia. Para los críticos, se trata de un golpe a uno de los pilares de la democracia y la erosión de su independencia. Estos son los puntos más polémicos:\n» El Constitucional, más débil. El Tribunal ya no decide sobre todas las leyes que aprueba el Parlamento húngaro, como hasta ahora. Quedan fuera de sus competencias las que afecten a los Presupuestos, como los planes de ajuste fiscal. Además, se han creado más puestos en la cúpula del tribunal, ocupados por magistrados afines al partido de Orbán (Fidesz), mientras los ciudadanos que quieran impugnar la constitucionalidad de una ley deben pasar ahora muchos más filtros en los tribunales ordinarios que antes. Kim Lane, experta en derecho de la Universidad de Princeton, afirmó en el blog de Paul Krugman en The New York Times que “el viejo Tribunal Constitucional, el mayor control del poder gubernamental en un sistema parlamentario unicameral, está funcionalmente muerto”.\n» Una todopoderosa oficina judicial. Es la principal novedad de la nueva legislación. Ahora se concentra todo el poder en una sola persona, y no en un colectivo. Tomará decisiones muy relevantes, como nombrar nuevos jueces y reemplazar a los que se retiren. Esta nueva oficina unipersonal tiene además la prerrogativa de nombrar a los presidentes de cada tribunal, trasladar a un juez de un caso a otro y adjudicar los sumarios a un juzgado determinado. “El Gobierno ha abolido el Consejo Judicial, el órgano administrativo de los jueces, y lo ha sustituido por una sola persona designada por el Parlamento [controlado por mayoría absoluta por Fidesz], en contra de las leyes europeas”, explica el jurista Péter Hack, de la Universidad Eötvös Loránd de Budapest. Esta oficina está presidida por Tunde Hando, una juez casada con un europarlamentario que es íntimo amigo del primer ministro. El Gobierno defiende la intachable trayectoria de la juez. Pero el problema no está solo en la persona. Como explica Zoltán Fleck, profesor de Sociología del Derecho en la Universidad Eötvös Loránd de Budapest, la cuestión es que su mandato no tendrá “ningún control” externo efectivo. Para el analista político Zoltán Kiszelly, “la mayoría de los países del Este necesitan reformas” y no cree que las de Orbán sean “antidemocráticas, sino una modernización centralizada del Estado”.\n» Nuevas reglas para nuevos jueces. La reforma incluye la marcha de más 200 jueces después de que el Gobierno rebajara de 70 a 62 años la edad de jubilación de este gremio, vista por los críticos como una purga. “No hay ningún argumento razonable que justifique la medida, porque en otros sectores el Gobierno hace lo contrario, elevar la edad de jubilación. Esto abre la posibilidad de reemplazar a estos jueces por otros favorables al Gobierno”, opina Hack. Además de la jubilación anticipada, el Ejecutivo ha descabezado “ciertas instituciones independientes”, como explica Fleck. “Se trata del Comité Nacional Electoral, el Defensor de los Derechos de las Minorías y la corporación de radiotelevisión nacional”, ejemplifica. Pero el caso que ha suscitado más polémica es el de la salida del presidente del Tribunal Supremo —que ahora se llama Kúria—, András Baka, tres años antes de que acabe su mandato, en un “hecho sin precedentes”, apunta Hack. El pretexto es que ahora se requieren cinco años de experiencia como juez en Hungría, y no sirve un magistrado que, como Baka, tiene más de una década de experiencia en el Tribunal Europeo de Derechos Humanos. Para Fleck, “la lógica de este cambio es puramente política: Baka criticó la reforma”.\n» El poder de la fiscalía. Puede elegir qué tribunal juzgará un caso, “lo cual vulnera la Convención Europea de Derechos Humanos”, recuerda Hack.


Cuarto de baño moderno o tradicional? | Decoracion y Artesanias\nElija su cuarto de baño moderno o tradicional\nCuando tratamos con de la decorácion de interiores, que a menudo descuidan el cuarto de baño, sin embargo, como la sala de estar, cocina o el dormitorio, el baño debe ser considerado cuidadosamente, ya que le puede dar momentos de relajación y buena placer. De hecho, el cuarto de baño puede ser un acogedor y confortable. Ahora vamos a analizar dos conceptos cuarto de baño, moderno y tradicional, para que pueda decidir lo que mejor estilo con el que se identifica.\nEl diseño moderno considera las cosas simples. Un cuarto de baño moderno, elegante epossui líneas limpias. ¿Cuánto espacio de almacenamiento, los muebles deben dar la ilusión de que está flotando, lo puso en la pared es la mejor opción para dar ese tipo de efecto. En cuanto a colores, escoja su opción y jugar con el contraste, blancos, negros, grises y marrones oscuros funcionan bien en un cuarto de baño moderno. Lo importante es lograr un desarrollo armonioso y confortable en el cuarto de baño. Las tinas calientes son una tendencia en los baños modernos. Ir de cabina de ducha con paredes de cristal para un look más elegante. Acabar de decorar el cuarto de baño con encimeras de granito algunos modernos, un gran espejo y un par de esquinas para mantener la ropa de baño. No te olvides de mantener las cosas simples y minimalistas.\nCuarto de baño de estilo moderno minimalista\nCuarto de baño moderno con varios elementos metálicos\nEl cuarto de baño tradicionales\nLa estética más tradicional es cálido y confortable, el perfecto sientes que quieres para tu espacio de baño. Es importante quefaça algunos cambios debido a que el estilo no significa necesariamente que los ornamentos tradicionales, mantener las cosas simples, ir a los tonos neutros como el beige, dorado, marrón, blanco, etc. En cuanto a los muebles y accesorios de baño no, el hacinamiento del espacio con cosas innecesarias. Fix, por ejemplo, algunos estantes de madera pintada, donde usted puede poner las toallas de invitados, lociones y otros elementos esenciales para el baño. Aparte del aspecto práctico, que va a ser muy agradable. También se puede considerar un par de canastas para poner hermosa y elegante en el suelo, incapaz de poner en los estantes. El azulejo es probablemente la mejor apuesta para el final. Un baño tradicional con patas de garra es una excelente opción para dar estilo a un cuarto de baño tradicional. Para elegir el inodoro de porcelana blanca, es la apuesta más segura. Un espejo por separado, de forma ovalada o rectangular, es una gran idea, que puede tener algunos adornos.\nOptar por un cuarto de baño moderno o tradicional, sea cual sea el estilo que elija, lo importante es mantenerlo limpio y organizado. Su cuarto de baño debe, sobre todo, le dará tiempo para olvidar el estrés del día a día …\n&description=Cuarto de baño moderno o tradicional?" data-pin-do="buttonPin" data-pin-config="beside" data-pin-color="red" data-pin-height="28">


Qualcomm ya trabaja en el Snapdragon 865+, y llegaría en el tercer trimestre del año | Tecnología - ComputerHoy.com\nQualcomm ya trabaja en el Snapdragon 865+, y llegaría en el tercer trimestre del año\nNo hay apenas dispositivos anunciados con el reciente Snapdragon 865 y Qualcomm podría tener ya en mente el lanzamiento de una versión hipervitaminada que se lanzaría después del verano.\nDispositivos móviles como el Galaxy S20 o el Xiaomi Mi 10 cuentan con el nuevo Snapdragon 865, un procesador que da vida a los gama alta durante estos primeros meses de 2020. Sin embargo, según una última filtración, Qualcomm estaría preparando una versión mejorada del Snapdragon 865 en el tercer trimestre del año, que llegaría como Snapdragon 865+.\nLa información proviene del filtrador Digital Chat Station, reconocido por adelantar información tecnológica que se ha acabado cumpliendo, donde sostiene que esta versión mejorada del procesador se lanzará en el tercer trimestre del año y que los primeros prototipos ya estarán disponibles a partir de este mes de abril.\nEl año pasado se siguió una estrategia similar con la salida primero del Snapdragon 855 y después de su versión Pus en el último tramo del año, con lo que no sería descabellado pensar que este año se podría repetir la misma jugada sacando una versión mejorada.\nLa diferencia relativa entre la versión normal y a la versión vitaminada, es el pertinente aumento en el rendimiento y una mayor eficiencia energética, con lo que ahora los consumidores tendrían una excusa perfecta para volver a renovar su teléfono móvil a final de año aprovechándose de la versión mejorada del procesador.\nDe esta manera, los nuevos buques insignia que Xiaomi, OnePlus o Samsung suelen lanzar a finales de año se verían favorecidos por este empujón tecnológico para afrontar con garantías la campaña navideña ofreciendo una característica técnica superior a otros terminales que se han lanzado durante la primera mitad del año.


mec comics: junio 2009\nñoquis del 28\nque se acaben de una vez las elecciones.\nno puede ser que todos los chistes que se me ocurran sean de ese tema.\nPublicado por martin jr en 14:38 5 comentarios\nel rompe nueces\nlo termine, después de 2 horas poniendo globitos.\npara que lo disfruten tanto como yo:\nPublicado por martin jr en 1:11 0 comentarios\nque hace uno cuando hay tiempo al pedo?\nla respuesta es muchas cosas.\npero al estar escuchando Tchaikovsky - The Nutcracker suite (Part 1):\nme causaron gracia los gestos del director.\nme dije: "que recurso como para desaprovecharlo"\nentonces cree lo que titulo: "el rompe nueces"\nes una cosa de lo que podrian estar platicando o pensando los musicos.\nun humor al estilo mr bean.\nquizas sea dificil de ubicar los dialogos a los personajes y entender algunas referencias, pero en general son simples.\nrecuerden: el 85% de las lineas alguna gracia tiene(o por lo menos que ver con la historia)\ntengan en cuenta que muchas historias transcurren al mismo tiempo.\nuna ultima aclaracion: esta corrido un segundo para atras porque lo hice con un video que baje\nsin mas preámbulos, helo aqui "el rompe nueces":\nmami! sali en la tele\nya se me acalambro el brazo...\nyo me parezco a ted de scrubs\ny yo a grisom\nyo me saco los mocos con el arco\nche alguien no huele algo raro?\n(tipo atras) lo unico que toco yo es el piso\neste violinofono no funca!\nay que mal. vete olor, vete\ndispersemos para todos lados\nbien, ya se fue\nhasta parece que me destapo la nariz\ncornetudo! digo cornudo!\nquien dijo eso? calmate!\nlos unicos cuernos que tengo son franceses, a ver\nme podrias rascar que me pica?\ndisfrutemos ahora de la musica\notra vez, merd...\nbue, ahi va\nalguien huele un escape de gas?\npor aca no se siente nada\nlo que tienen que hacer es un golpe fuerte a la derecha y el olor se va.\nok, a la cuenta de 3\nbien listo. que les parece un wals. eh?\nesto es para ti charlie brown\nque bueno esta el mate!\npero le falta azucar\nuy no! ahi viene lucy\nme duele la muñeca, alguien oye el ruido que hace?\nese director esta verdaderamente descompuesto\nnadie tiene heptalgina?\nveo doble, mal sintoma\ntodo se vambolea\nsi seguimos asi se me pudre el cerebro\nuna monedita, nadie?\nque alguien le cierre el orto\nvasta, ya entendi!\na ustedes dos, en el estacionamiento a la salida\nno mires mi mano...\nmiraste, dos piñas\nmiren, no se quejen mas, yo ya estoy bien. solo quedo una capa de smog\ncon eso alcanza para marearme a mi, bill, y a mi amigo obama(con anteojos)\nche, vos!, el de abajo!, george lucas!, "whats uuuup?"\nyo jim carrey\ny yo james taylor\nque me importa quienes son.\nno la arruinen que vamos bien\nsolo quedan unos minutos\nveo elefantes rosados\nyo veo macs rosadas\nque buena la pipa de la paz!\nme estan filmando, la dejo... solo una pitada mas\nperfecto, el azucar perfeco.\nles paso mi numero, vivo en japon, mi celu es:\nPublicado por martin jr en 2:04 0 comentarios\nsigo aquí. la cosa es que quiero empezar a trabajar en otros "proyectos" por decirlo de una manera.\npor ejemplo ahora estoy empezando a hacer una replica del disco del voyager y del pioneer los cuales, obviamente, me van a salir mal o por lo menos mal para el grado de perfección que busco, por lo que subiré menos cómics. eso no es un chau ni para nada, es un "estoy viendo que hago".\ncuando termine subiré alguna imagen.\nigual, como ya he mencionado 20 veces seguiré subiendo cómics, todavía debo el de los políticos y hay un conjunto de varias ideas que no dibuje\ntraté de tallar en metal(un metal cualquiera no oro como el voyager... por "supollo") y cuesta mucho, asi que haré una copia trucha en madera que es mas fácil.\nel chiste de hoy trata varias cosas. empecemos:\n- esas propagandas que aparecen a la 1 de la mañana en todos los canales, con contenidos inútiles, en su mayoría para adultos. son tan boludas y tan sin sentido que merecían un espacio aquí\n- la cama que le hicieron a ibarra (según mi punto de vista) por lo de cromañon.\nhubiese estado mejor si fuese con otro político, con un quilombo mas actual, pero no se me ocurrió nada\np.d.: no puede ser que no se me haya ocurrido un chiste con esto del presidente italiano...\np.d.2: nota sin sentido: como habrán notado, mi recurso lingüístico favorito es la aposición.\nPublicado por martin jr en 1:52 1 comentarios\nEtiquetas: comics, otros, politica, sociedad\npro paga? anda!\ntermino el debate en tn, no era de verlos enteros pero si uno lo ve con cierta perspectiva puede llegar a ser comico.\npero tambien la parte seria. la cosa era michetti decia algo y heller gritaba "error, error, error" como si fuese la pantalla azul de la muerte. heller con sus anteojos siempre señalando los datos (lo cual me encanta de heller), pero hay un limite. michetti un... ahora no me acuerdo la expresion... un punto para todos los ataques, el cual se lo merece. gay con discurso vacio al principio y metiendose poco, al igual que pino. en lo que se diferencia este ultimo es que supo improvisar mas y meterse en discusiones en serio(salvo lo del prostibulo que me parece una boludez, segun tengo entendido la prostitucion es ilegal en la via publica y dentro de lugares como un prostibulo es legal) y me gusto que tratase el tema del medio ambiente.\ncomo siempre digo: pero bue...\nhabra que seguir investigando. no quiero desplegar ideologias, pero el ambiente me lleva lo contrario, por lo que el proximo chiste es una parodia de una propaganda. es facil de entender:\nPublicado por martin jr en 0:10 2 comentarios\nperdon por la colgada\ntengo examen muy importante el martes y me la estoy pasando estudiando.\nasi que volvemos con toda el martes.\ny edito el post de abajo\nPublicado por martin jr en 10:51 0 comentarios\nnueva entrada en la que estoy trabajando, pero cuesta el dibujo... asi que lo subo mañana terminadito\nedit: sigo debiendolo!, esperen, ya llega\nPublicado por martin jr en 20:14 1 comentarios\ncualquiera me mande, era problema de la fuente y todavia no lo solucione del todo, esta ahí colgando encima de un zapato, que es la única manera que por ahora encontré para que funcione... hasta que pueda sacar todos los tornillos...\nen fin... basado el chiste de hoy en un comentario que se me escapo en medio de una conversación.\nsi estas por argentina sabrás que hay elecciones dentro de unas semanas. tengo algo para vos... pero el viernes.\nigual el chiste se va a poder aplicar a cualquier político, así que si alguien quiere que agregue a algún político tranfuga de su país, escriban en los comentarios una dirección de Internet con una imagen de frente/ 45º de ese personaje, preferentemente con una resolución aceptable. por ejemplo:\nPublicado por martin jr en 2:58 0 comentarios


Viernes, 15 Junio 2018 14:41\nJoel Hernández, un joven de Managua de 23 años, quiere irse a Panamá "a más tardar la próxima semana", donde vive su hermano desde hace unos años. Le han dicho que la tramitación del pasaporte suele tardar 8 días, pero que si paga "un poco más" lo puede conseguir antes.\n"Tengo varios amigos que ya se han ido. Soy presa fácil, no paran de detener a gente de mi edad. Mis papás me apoyan cien por cien y me están presionando para que salga ya", explica a Efe.\n"Voy a mandar una temporada a mi hija de 14 años a Estados Unidos o España, que tenemos familia. Lo que me salga más barato. Esto es inaguantable", reconoce.\nLos abogados que prestan sus servicios fuera de las oficinas de Migración cuentan que la afluencia de nicaragüenses se incrementó especialmente hace dos semanas, a raíz de la conocida como "Madre de todas las marchas", la manifestación encabezada por las madres de los estudiantes asesinados que recorrió Managua el 30 de mayo y que fue brutalmente reprimida.\n"Los clientes se me han quintuplicado en los últimos días, pero generalmente es gente con plata (dinero). Los pobres nunca pueden huir", lamenta Héctor Moncada, que desde hace diez años regenta un pequeño puesto de abogacía en plena acera.\nCosta Rica, Panamá, España, México y Estados Unidos son los principales destinos de los nicaragüenses que solicitan los servicios de este abogado, para quien "los ticos (costarricenses) son los que mejor se están portando".\nEl Gobierno costarricense anunció el pasado 8 de junio que acogerá y otorgará visas de cortesía a las familias de los diplomáticos acreditados en Nicaragua, y dijo estar "preparado" para una eventual oleada de migrantes nicaragüenses.\nEl secretario ejecutivo de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH), Paulo Abrão, indicó a Efe que muchos de los jóvenes que han participado en las protestas se han visto forzados a mudarse a otros barrios o incluso a otras ciudades tras ser víctimas de "constantes hostigamientos y amenazas de muerte"\nLas agresiones, añadió el activista, "proceden en muchas ocasiones de funcionarios y de los grupos parapoliciales, que les señalan en las redes sociales, hacen pintadas en sus hogares y les observan y permanecen por horas enfrente de sus casas".


Nivel Medio - Cia. de Maria: PROYECTO RADIAL\n“Haciendo Radio con quinto año”\nEste año nuestros alumnos de quinto año comercial fueron intérpretes y productores de textos radiofónicos y pudieron integrar las Tecnologías de la Información y la comunicación en la realidad educativa.\nDesde la asignatura de Comunicación Social y el Instituto Resurrección -que prestó sus instalaciones- se planificó una actividad en la radio donde nuestros alumnos pudieron tener una nueva experiencia.\nEl objetivo fue participar en situaciones grupales y de intercambio bajo la idea de expresar opiniones, emitir juicios de valor y extraer conclusiones.\nApuntamos a explorar la radio para mejorar la producción oral y escrita de nuestros alumnos, producir correctamente mensajes, expresar la espontaneidad comunicativa y ser protagonistas en una acción cultural.\nY lo más interesante: los chicos pudieron conocer “la cocina” de un estudio de radio y las actividades que allí se realizan, interactuando con un operador técnico y un productor de la radio FM 91.3 que allí funciona.\nPublicado por companiademariacespedes en 18:55