Piaget - Ensayos universitarios - Alejandradem\nSELECCIONA UN AUTOR Y JUSTIFICA PORQUÉ ELIGES EL MISMO.\nPara este trabajo he escogido a Jean Piaget por su relevancia y sus aportaciones al campo de la Psicología Evolutiva, además del interés por profundizar un poco más en su explicación sobre el Desarrollo de la Inteligencia. Mi objetivo es conocer la figura de Piaget y poder comprender el concepto de esquema y su evolución a lo largodel desarrollo así como obtener una visión general de los periodos del desarrollo planteados por el autor.\nREALIZA UN BREVE RESUMEN DE SU OBRA\nPiaget estaba interesado en conocer las estructuras cognoscitivas que caracterizaban un periodo concreto del desarrollo e investigó sobre las teorías biológicas y epistemológicas para explicar el desarrollo del conocimiento.\nSu propuesta teóricatiene como una de sus principales aportaciones el reconocimiento del carácter activo del sujeto en la elaboración de su propio conocimiento. Para él no es tan importante haber adquirido el estadio a una determinada edad sino el orden por el que se construye el conocimiento ya que el ciclo evolutivo de cada niño es peculiar y va a su ritmo pero siguiendo el mismo orden.\nSegún Piaget existencuatro factores que explican la adquisición del conocimiento:\n* La maduración - La interacción con el mundo físico\n* La interacción social - La equilibración\nEl concepto del esquema es central en la Teoría de Piaget ya que constituye la unidad psicológica básica de funcionamiento. Los esquemas cambian y se reorganizan mediante laasimilación y acomodación.\n* La asimilación se produce cuando el sujeto añade información del medio a partir de esquemas que ya ha adquirido.\n* La acomodación supone la modificación de los esquemas previos para hacerlos consistentes con las nuevas experiencias.\nLa asimilación y la acomodación trabajan de forma conjunta para resolver desequilibrios y logra la adaptación del organismo.\nMAPACONCEPTUAL SOBRE LAS APORTACIONES DEL AUTOR AL CONOCIMIENTO DE LAS ETAPAS DE LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA.\nTodos los niños, en su desarrollo intelectual, han de pasar por los tres periodos. Cada uno de ellos posee un conjunto de rasgos que los define pero en definitiva se relacionan entre ellos gracias a su carácter integrador.\n(0-2 años)Viaje que conduce al bebé desde la actividad\nrefleja hasta la conducta intencional y la\nPreoperacional (2- 5/6 años)Uso de esquemas representacionales o simbólicos.\nOperatorio (6 – 12 años)Uso de operaciones mentales y combinación de\néstas, aunque aún es incapaz de razonar sobre aspectos abstractos\n(12 años – Adulto)\nTipo de razonamiento hipotético- deductivo que\nconllevala capacidad de considerar e imaginar\nA pesar de la genialidad de Piaget, su obra recibió algunas críticas al no considerar su Teoría del todo válida. De todas formas es considerado fundamental para entender la Psicología del Desarrollo actual.\nActividad 3 - LA 2ª INFANCIA (3-6 AÑOS)\nLa argumentacion sofista contemporanea y la sociedad de consumo Trabajos sociologia Derecho constitucional Identificar bacterias gramnegativas Prevencion Ciao


Entrenar para convertirse en una fotografía pro por sólo $35 | NotiTech\nHay un fotógrafo amateur que hay en todos nosotros. Si quieres pasar a un nivel profesional, o simplemente aplastar en su Instagram de alimentación, hoy en día la dea,l la Completa Fotografía Profesional Paquete, puede ayudar. Mejor aún, es que se ofrecen.\nIncluso si la medida de sus habilidades de fotografía cruje un centro de selfie, este vídeo en línea de formación de paquete , te enseñará a tomar y editar fotografías profesionales. Con la práctica suficiente, usted podría incluso hacer dinero de ellos.\nEl ocho de aprendizaje en línea y kits de 30 horas de tutoriales que cubren prácticamente todos los aspectos de la fotografía profesional.\nDirigido a todos los niveles, vamos a empezar con los conceptos fundamentales, como la apertura, velocidad de obturación y la exposición. Pasarás a aprender impresionante foto habilidades de composición, tales como la forma de jugar con la perspectiva, y cómo encontrar las mejores fuentes de luz, mientras que fotografiar al aire libre de los sujetos.\nTambién estarás capacitado en la importante Adobe Photoshop para retocar sus imágenes a los estándares profesionales de la industria. Usted puede incluso aprender cómo iniciar con éxito su propio negocio.\nLa Fotografía de Paquete en un vistazo:\nEl paquete es un total combinado de $770, pero este fin de semana está a la venta. Ahora se puede sacar el 95% y obtener acceso de por vida a todos los ocho cursos por sólo $35.\nLa oferta termina pronto, y cientos de personas ya se han inscrito. Pulse el botón de abajo para empezar.\nEl Completar La Fotografía Profesional Paquete\nGuardar $736 .95\nEl Completar la Fotografía Profesional Paquete Comprar Ahora\nGuardar $736 .95 $35 .00


efe 19.05.2020 | 14:17\nPor tanto, ha dicho, le parece que el Ministerio de Trabajo "hace bien llevar a cabo sus inspecciones y estar pendiente de que no haya ningún tipo de fraude, pero que no se penalice y no se criminalice a nuestro sector agroalimentario".\nEn este punto, ha indicado que el Gobierno andaluz va a estar "muy pendientes" de todo lo que ocurre en este sector que "produce el 11 % de nuestra riqueza y el 10 % de nuestro empleo", recordando que, por eso, "hemos sacado una línea de 90 millones para poder refinanciar la deuda, sobre todo de los pequeños y medianos agricultores, que durante el covid-19 han tenido muchas dificultades para comercializar sus productos".\nDesde el Gobierno de Andalucía, ha añadido, "confiamos plenamente en nuestro sector agrícola y estamos convencidos de que será uno de los puntales que nos va a ayudar a salir de esta crisis".\nEl Gobierno andaluz sí confía plenamente en nuestros profesionales del campo. Hemos aprobado una línea de ayudas de 90 M€ para favorecer la liquidez. Reactivar la economía será más fácil si todas las administraciones estamos al lado de un sector puntero como el agroalimentario. pic.twitter.com/IxMdwihCve\nPor ello, desde la Consejería de Agricultura, Ganadería, Pesca y Desarrollo Sostenible "ya se está trabajando para hacer planes para mejorar la comercialización de estos productos; y para mejorar nuestro sistema hídrico de forma que haya más posibilidad de llegar agua a muchos más rincones de Andalucía y por tanto producir más y mejor".\nPor último, ha expresado su confianza en que a lo largo de los próximos meses el PIB mejore gracias al sector agrícola y que el porcentaje de riqueza y empleo que representa en la actualidad suba uno o dos puntos.\n"Nuestros agricultores tienen talento, experiencia y capacidad y ahora un gobierno amigo que va a apoyarlos sin fisuras y con una certeza y confianza plena en lo que hacen a diario, en su esfuerzo y compromiso", ha concluido


Blog Oficial | Mauro Libi Crestani : agosto 2017\n10 claves para llevar tu emprendimiento a otro nivel\nLos venezolanos sabemos de la pasión, el esfuerzo y la constancia que se precisa a la hora de concretar un emprendimiento. Pero hay veces que las cifras nos indican que gran parte de esas ilusiones y desvelos invertidos en cada proyecto de negocio no han sido suficientes para consolidar ese sueño.\nNecesitamos también de conocimiento, capacitación y un equipo que nos acompañe, alineado y enfocado hacia ese logro. Si estás en ese recorrido, chequea algunos aspectos claves que te ayudarán a alcanzar el éxito.\n1.- Define tus metas con claridad. Si no tienes muy claro a dónde quieres llegar, será muy difícil saber con certeza cuál será tu destino. Hay que definir las metas y objetivos desde el principio, así como las acciones en un tiempo definido para lograrlo.\n2.- Mantén una actitud ganadora. Aunque me considero una persona positiva, nunca te diría que también lo fueras tú como un acto de fe. En este caso lo que funciona es adoptar una actitud ganadora, esa que te ayudará a insistir y persistir hasta lograr lo que pretendes.\n3.- Capacítate y actívate. Como te señalé al principio, el emprendimiento no consiste solo de ilusiones y esfuerzos, también se tiene una preparación básica para ello. Es importantísimo actualizarse, estar bien informado, adquirir nuevas destrezas inherentes a tu negocio y actuar. No esperes el momento óptimo, porque solo obrando conseguiremos realidades.\n4.- Sácale partido al tiempo. Para esto es fundamental la organización. Emplea tu tiempo de forma eficiente, cumple con los plazos acordados y avanza sin demora en el plan de trabajo. La idea es trabajar mejor y ganar más en el menor tiempo posible.\n5.- Adáptate a los cambios.- Una característica de los emprendedores exitosos es su predisposición para el cambio y flexibilidad ante los giros del entorno. Recuerda siempre analizar y reconsiderar tus planes según las circunstancias.\n6.- Involúcrate en la venta. Si el fin último es ofrecer un producto y/o servicio a cierto segmento de la población, necesitas involucrarte en el proceso de venta y marketing de tu negocio. El saber no ocupa lugar. Sea cual sea tu profesión u oficio principal, siempre será ventajoso saber más sobre la comercialización. Recuerda que sin ventas no tienes ingresos, y sin ingresos no hay negocio.\n7.- Conéctate con la gente. Es muy difícil satisfacer a los consumidores en sus gustos y necesidades si no hacemos contacto con ellos. Hay que acercarse y escucharlos, entenderlos, aceptarlos y construir una relación efectiva con ellos.\n8.- Aprovecha las nuevas tecnologías. El mundo digital ofrece enormes posibilidades, nunca vistas anteriormente para el surgimiento de los emprendedores. Convierte a la comunicación 2.0 en tu gran aliada y aprovecha esas facilidades de interacción, capacitación, automatización, marketing y ventas para fortalecer tu plan de negocio.\n9.- No olvides innovar. Si hay algo verdaderamente competitivo en un emprendedor frente a las medianas y grandes empresas, es su capacidad de romper esquemas y ofrecer algo fresco y diferente. No pierdas la oportunidad de innovar y destacarte de los demás a base de creatividad e ingenio.\n10.- Retribuye el apoyo recibido. Haz de la solidaridad un eje en tu posicionamiento de marca. Recuerda lo importante de agradecer y de ser solidario con algún sector vulnerable que necesita de tu apoyo.\nEtiquetas: emprendedor, emprendimiento venezuela, EMPRESARIO, exito, Liderazgo, negocio\nMauro Libi: La importancia de la Resiliencia Empresarial\nÚltimamente se ha dado por relacionar la Resiliencia Empresarial con los períodos de crisis económica. Pero la verdad es mucho más que eso. La Resiliencia está ligada también a innovación y creatividad, a reingeniería organizacional, flexibilidad, adecuación a escenarios dinámicos e inestables y a la capacidad para cambiar estrategias al menor costo posible.\nSi bien la teoría nos indica que se trata de un proceso para recuperarnos de los momentos difíciles a consecuencia de los cambios que se dan abruptamente en nuestro entorno, mi experiencia de tantos años dirigiendo empresas bajo un enfoque positivista me ha enseñado que la Resiliencia es mucho más que resistir y sobrevivir. Es asirse de una experiencia o pronóstico amenazante, crítico y hasta caótico para convertirlo en un reto más, en una posibilidad de crecimiento y desarrollo.\nPor eso es que ya no se aborda la Resiliencia como una reacción ante una situación catastrófica sino como una actitud vigilante y proactiva para detectar y prever los peligros latentes, una acción efectiva para resolver y minimizar las consecuencias negativas y un liderazgo para recuperarse y fortalecerse de la experiencia.\nDe ahí que la Resiliencia, más que una eventualidad indeseable para afrontar cambios, es una actitud y un valor empresarial que debe ser internalizado y fomentado en el público interno destacándolo como la capacidad para navegar en medio de la tormenta, superarla y sacar partido de esa travesía.\nYa en su momento, empresas como Toyota, Xerox e IBM atravesaron momentos oscuros donde los adelantos tecnológicos, la vulnerabilidad económica, el ataque a su reputación, los aciertos de la competencia, la obsolescencia de su estructura operativa y la falta de visión estratégica, entre muchas otras causas, provocaron crisis tan profundas que las colocaron a un paso de su desaparición. En estos y otros casos ha sido su cultura corporativa junto a su liderazgo resiliente y capacidad de maniobra lo que los hizo emerger y volver a lo que siempre fueron, esta vez reformulados para nuevos desafíos.\nEn cuanto a Inproceca, empresa productora de la marca de alimentos a base de avena Avelina, puedo decir que los altibajos de nuestra economía a nivel local nos ayudó a prepararnos no sólo para sortear los contratiempos, sino para posicionarnos como líderes en el rubro de cereales e incursionar en nuevos mercados fuera de nuestras fronteras ofreciendo productos sanos, nutritivos, variados y de apreciable calidad a consumidores de Panamá, Colombia, Aruba, República Dominicana y el sur de los Estados Unidos.\nPublicado por Mauro Libi Crestani en 7:25 2 comentarios:\nEtiquetas: actitud vigilante y proactiva, Avelina, enfoque positivista, innovación y creatividad, Inproceca, posibilidad de crecimiento y desarrollo, Resiliencia Empresarial\n5 tips para emprender en momentos de crisis\nEsto ha sido parte de mi filosofía empresarial: No hay razones válidas para dejar de emprender. Y cuando la mayoría piensa que los momentos de crisis no ofrecen oportunidades favorables para decidirse a desarrollar un nuevo proyecto o una nueva idea de negocio, la experiencia ha demostrado que aun en esas circunstancias hay que permanecer activo y enfocado hacia nuestras metas.\nCon esto no estoy desconociendo lo delicado que puede ser atravesar momentos de crisis ni mucho menos desdeñando las consideraciones hacia la prudencia de invertir temiendo al fracaso. Solo quiero destacar la importancia de desafiar el entorno adverso con acciones que rompan paradigmas y nos acerquen hacia la revisión de nuestras potencialidades para así reinventarnos, adaptarnos y reimpulsarnos según la contingencia.\nLa teoría económica nos indica que a mayor crisis económica, mayor cantidad de emprendedores que buscan subsistir ante la poca empleabilidad o amenazas de desempleo. Pero más allá de eso, está la fortaleza que nos caracteriza a los venezolanos de crecernos ante la adversidad y afinar la atención en busca de oportunidades que nos permita surgir económicamente.\nEse ha sido parte del secreto del Grupo Libi que lejos de paralizarse optó por la sobre marcha, escuchó las necesidades de sus consumidores y recurrió a esa incalculable reserva de talento proveniente de su equipo de gerentes y colaboradores para hacer los cambios y las inversiones necesarias hasta llegar al crecimiento sostenido que hemos experimentados en los últimos años.\nPara los que aún no lo han intentado porque no saben por dónde empezar, aquí les dejo unos tips que de seguirlos pueden ser el inicio de una feliz experiencia en sus vidas como profesionales y empresarios:\n- Descubre tu verdadera pasión y conviértelo en un producto o servicio para ofrecerlo a los demás. Difícilmente ofrecerás algo diferente y competitivo si ni siquiera te interesa cierto tema o rubro.\nVerifica que eso que puedes ofertar sea solicitado o susceptible de ser comercializado en un sector de la población. De nada sirve prepararte para ofrecer algo que a pocos le interesa.\n- Construye una marca personal y una presencia digital en torno a tu proyecto de emprendimiento. En la era digital si no estás en Internet de la mejor manera, sencillamente no existes.\n- Reúne el equipo mínimo necesario que te ayude en aspectos importantes del negocio que no dominas. Así sea por la vía del intercambio o del apoyo familiar, debes prever la asistencia profesional del contador, la asistencia jurídica y todo lo necesario para empezar a operar.\n- Estructura y cumple un plan de negocio. Puedes ser flexible y creativo pero nunca improvisado, un traspiés en estas circunstancia acabaría con la misión. Además que la planificación atrae aliados en términos de capital humano y financiamiento.\nPor supuesto que esto no lo es todo, ni pretendo que sea una receta infalible hacia la el éxito financiero como abunda tanto en estos tiempos. Pero es la fundamentación de un buen comienzo, una apuesta contra la inercia apoyada en excusas derrotistas y sobre todo una recomendación sincera de alguien que ha sorteado muchas dificultades y se ha vuelto a levantar hasta alcanzar el éxito.\nPublicado por Mauro Libi Crestani en 11:17 No hay comentarios:


Orphanet: Síndrome de Fanconi adquirido asociado a cadenas ligeras Ig monoclonal\nSíndrome de Fanconi adquirido asociado a cadenas ligeras Ig monoclonal\nSíndrome de Fanconi adquirido asociado a inmunoglobulina monoclonal de cadena ligera\nSíndrome de Fanconi adquirido secundario a una gammapatía monoclonal\nEl síndrome de Fanconi (FS) es un trastorno generalizado de la función de los túbulos proximales renales. En adultos de alrededor de los 50 años de edad, el FS se relaciona, frecuentemente, con la secreción urinaria de inmunoglobulinas monoclonales (Ig) de cadena ligera (LC), casi siempre del isotipo kappa. Se desconoce su prevalencia, aunque unos 100 casos han sido descritos en la literatura hasta el momento. Su aparición se da en la edad adulta: dolor en los huesos en relación con la osteomalacia secundaria debida a hipofosfatemia e insuficiencia renal crónica y progresiva son las manifestaciones habituales. Estas manifestaciones pueden preceder, por varios años, al diagnóstico de un trastorno progresivo de células plasmáticas. Los signos de la disfunción tubular proximal incluyen hipofosfatemia, hipouricemia e hipocaliemia debido a pérdida renal, asociándose a glucosuria normoglucémica, aminoaciduria generalizada, proteinuria de bajo peso molecular y acidosis renal de los túbulos proximales. En caso de insuficiencia renal severa, algunos de estos signos pueden estar ausentes. El FS se asocia, comúnmente, con mielomas leves o gammapatía monoclonal de importancia indeterminada (MGUS). Se han descrito casos raros en el contexto de los mielomas graves, macroglobulinemia de Waldenström, leucemia linfocítica crónica o linfoma de células B (consultar términos). El FS del adulto puede ser secundario a otras causas, incluyendo enfermedades autoinmunes, drogas o intoxicación por metales pesados. En la mayoría de casos, la cadena ligera monoclonal de tipo kappa se limita al subgrupo V kappa-1 y tiene mutaciones no polares o hidrofóbicas en su dominio variable, lo cual induce resistencia a la proteólisis por catepsina en las células de los túbulos proximales, así como promueve la cristalización del dominio variable dentro del compartimento endolisosomal. El diagnóstico del FS asociado a LC depende de que se demuestren la disfunción de los túbulos proximales y los signos radiológicos de osteomalacia. Para detectar cadenas ligeras monoclonales en suero y orina, se requiere un aspirado medular o una biopsia, junto al análisis por inmunofijación o el nefelométrico. El examen al microscopio de las muestras de la biopsia renal teñidas con azul de toluidina revela unas inclusiones intracitoplasmáticas en el epitelio de los túbulos proximales, las cuales, en la mayoría de casos, se tiñen con el conjugado anti-kappa en el análisis de inmunofluorescencia. Los estudios ultraestructurales revelan unos cristales en forma de aguja o romboidales, localizados en las vesículas endolisosomales, y muestran una estriación periódica de 80 Å. Cristales similares suelen detectarse en el citoplasma de los macrófagos del intersticio renal y en las células plasmáticas de la médula ósea, donde, probablemente, disminuyen la tasa de progresión de enfermedades hematológicas. Los cristales LC dentro de las células tubulares no son una constante; debiendo observarse características específicas de la nefropatía cilíndrica del mieloma o de la histiocitosis con cristales, con o sin FS. El tratamiento de la osteomalacia se basa en suplementos de fosfato, calcio y vitamina D. La eficacia de la quimioterapia para tratar las manifestaciones renales del mieloma es variable y sus efectos beneficiosos son discutibles, en el caso de pacientes de FS con MGUS, ya que estos, rara vez, desarrollan mielomas clínicamente significativos. Menos del 20% de los pacientes desarrollan enfermedades renales terminales pasados los primeros 7 años después del diagnóstico. La acumulación de cristales dentro de la medula ósea puede conducir a pancitopenia. La mayoría de los pacientes mueren por complicaciones de la quimioterapia o por otras causas, aparte del mieloma.\nRevisores expertos: Pr Frank BRIDOUX - Última actualización: Octubre 2008


Se entregó funcionario vinculado a caso de corrupción en Mintransporte Seccional La Guajira - Diario del Norte\nEn la Dirección Seccional de la Fiscalía de La Guajira se produjo la entrega de Rafael Arquímedes Puerto Hernández, quien tiene orden de captura por el delito de cohecho por dar u ofrecer.\nSegún el ente acusador, Puerto Hernández estaría presuntamente vinculado a un caso de corrupción en el Ministerio de Transporte Territorial La Guajira.\nCabe indicar que este proceso investigativo es liderado por la Fiscalía 004 Seccional de Administración Pública de la ciudad de Riohacha. Se estableció que los hechos se remontan al año 2018, en las oficinas de la mencionada entidad del orden nacional.\n“Hizo presencia en las instalaciones de la Seccional La Guajira el señor Rafael Arquímedes Puerto Hernández, contra quien pesa orden de captura vigente, la cual se materializó la orden de captura No. 0025 emitida por el Juzgado Primero Penal Municipal con funciones de Control de garantías”, dijo la fuente.\nDe igual manera se conocieron detalles sobre los hechos que se investigan.\n“Entre los años 2017 y 2018, la señora Mayte Murillo Vargas como representante de la cooperativa COOTRANSMIG del corregimiento de Mingueo-Dibulla, en aras de obtener la habilitación para el funcionamiento de su cooperativa de transportadores se acercó a la territorial de Ministerio de Transportes en La Guajira, donde el asesor jurídico de la entidad fue el encargado de prestarle asesoría, circunstancia que se aprovechó para hacer múltiples requerimientos de dinero durante varios meses, donde según la víctima, ascendió a la suma de 6 millones de pesos lo entregado al funcionario Rafael Puerto Hernández”, reveló una fuente.\nCabe indicar que el ente acusador en La Guajira estuvo realizando actividades en la investigación del presunto caso de corrupción, tales como entrevistas a víctima y testigos e inspección a lugar de los hechos.\nSe esperaba que este jueves 7 de octubre se adelantaran las audiencias de legalización de captura, imputación de cargos e imposición de medida de aseguramiento contra Rafael Arquímedes Puerto Hernández.


Tour de Zip Line y ATV\nZip Line y ATVs en Los Cabos\nLas vacaciones son una época para divertirse con tu familia, para aprovechar el tiempo y hacer nuevas cosas, tener experiencias increíbles y poder liberarte del estrés de la vida diaria, del trabajo y de la escuela.\nEs por eso que muchas de las personas que salen de vacaciones buscan aventurarse en las diversas actividades que pueden hacer en el destino al que van, y si tu quieres ir a Los Cabos, te contare de un actividad que sin duda te divertirás.\nLa aventura nos espera, ¡Preparémonos!\nEn Royal Solaris Los Cabos, tu puedes encontrar diversas agencias de tours, quienes te podrán ayudar a salir de aventura, al igual que puedes programar tus actividades antes de llegar al hotel.\nUno de los tours que destaca entre los turistas, es el Tour Zip Line y ATV, en este Tour te podrás aventurar en el desierto de Los Cabos, donde te guiarán hasta uno de los cañones que adornan el paisaje de este hermoso destino.\nAntes de tomar este tour, recuerda que hay que tomar en cuenta el reglamento, ya que no todas las personas pueden ser aptas para el mismo, es por eso que te comparto las recomendaciones y restricciones que tiene esta actividad:\nPeso máximo: 118 kg / 260 lbs\nEsta aventura dura aproximadamente 3 horas y media, y desde luego tiene diversas cosas incluidas, cómo:\nEquipo profesional para hacer Zip line\nPaliacate (para protegerte del Sol y el polvo)\nSnack ligero durante el Tour\nTe recomiendo que te lleves unos shorts o pantalones ligeros, para que puedas moverte con comodidad, y porque estarás a la intemperie durante el tour, por eso para el tour usa ropa que puedas ensuciar y calzado cómodo para el recorrido y.\nDesde luego algo que necesitamos llevar con nosotros es un bloqueador de sol y repelente para mosquitos por si las dudas. Y obviamente necesitas tener contigo algo de dinero si es que quieres comprarte un recuerdo.\nAl ir en el tour llegarás a tu destino, un cañón que se encuentra cerca de Cabo San Lucas, donde los guías te llevan a distintas áreas donde puedes hacer rapel, zip line e incluso conducir ATVs a través de un impresionante puente colgante en el cañón.\nY todo esto lo podras hacer en una reserva de la biósfera protegida por la UNESCO, por lo que mientras te diviertes podrás saber que estás cuidando el medio ambiente al apoyar a esta reserva natural.\nObviamente vas a querer hacer zipline durante tu visita, así que mejor preparate para que disfrutes ya que podrás lanzarte a través de “Superman”, la tirolesa más rápida, larga y divertida de México, donde podrás ir a más de 100km/h con más de 1.200 metros de largo, sin duda es una experiencia que no te puedes perder.\nActualmente tienen una nueva atracción para que la descubras en tu próxima visita: “El Péndulo”, sin duda la adrenalina, diversión te esperan en el Destino de Los Cabos, la pregunta que queda es, ¿Cuándo vienes a divertirte?\nLa carrerra Off Road de Los Cabos, es un evento anual que toda la familia puede disfrutar, y esta es su ¡26a Edicion!\nLa Certificacion Cristal llega a Los Cabos\nLas Certificaciones en los Hoteles son una de las cosas mas importantes, y Royal Solaris Los Cabos acaba de obtener uno, ¡Descubre de que es!


05/10/2021 por E.G\nSon muchos los que piensan que los puños no son un punto importante en nuestra bicicleta ¡Pues lo son!Hay tres puntos de apoyo muy importantes a tener en cuenta: 1º los pedales, 2º el sillín, 3º último y no menos importante, los puños. Hablemos de: Wolf Tooth Grip, puños para Mtb, los más cómodos del mercado.\nLa empresa americana Wolf Tooth, no ha parado de diseñar y fabricar productos de ciclismo de alta precisión que acentúan la función, el rendimiento y la confianza de nuestros compañeros y corredores ciclistas. Obsesionados con los detalles, para conseguir bicicletas: más livianas, rápidas, versátiles y seguras.\n¿QUÉ ES WOLF TOOTH GRIP?\nSon unos excelentes puños para Mtb, fabricados con un compuesto de silicona de doble densidad 100% patentada, muy ligeros, más ligeros que el compuesto de espuma. Proporciona una optima amortiguación en vibraciones y se adapta perfectamente a la mano para una mayor comodidad mientras mantienen una excelente durabilidad. Su textura proporciona un agarre extraordinario con o sin guantes y en todas las condiciones climáticas.\nLOS DIFERENTES GROSORES\nUnos de los puntos a tener en cuenta a la hora de elegir unos puños es el grosor. Por un lado el diámetro va a estar relacionado con la capacidad de absorción, a mayor grosor las vibraciones son absorbidas casi por completo, mientras que a menor grosor el agarre y la sensaciones son más directas. Wolf Tooth ha creado diferentes grosores para proporcionar máxima comodidad, control en el paso por curva y mayor potencia en las subidas. Y variedad de colores para que puedas adaptarlas a tu bicicleta como más te guste.\nRazer Grips (5 mm)\nLos Puños Razer Grips de 5,0 mm y con diámetro de 30 mm son de perfil bajo y ligeros, perfectos para aquellos que prefieren un puño más delgado, con un agarre clásico y manejo más sensible de la bicicleta.\nKARV GRIPS (6.5 mm)\nLos Karv Grips son ligeramente más gruesos que Razer Grips y, un poco más delgados que Fat Paw Grips, con una empuñadura de 6.5 mm, y un diámetro de 32 mm. Son adecuados para grandes aventuras de muchos días, ya que reducen la fatiga de las manos y el entumecimiento de los dedos.\nFAT PAW GRIPS (9.5 mm)\nCon 36 mm de diámetro instalado, y una empuñadura de 9.5 mm de espesor, los Fat Paw están desarrollados para ciclistas que anhelan puños de gran diámetro y un tacto suave y agradable. Su gran empuñadura de 9,5 mm reduce considerablemente la fatiga de la mano y el entumecimiento de los dedos, por lo que es una opción ideal para ciclistas con manos grandes o con guantes y largas rutas.\nMEGA FAT PAW (11.5 mm)\nMega Fat Paw es una opción muy cómoda, con un grosor de 11.5 mm, y un diámetro 40 mm, son considerados los puños más gruesos del mercado. Su sistema ergonómico proporciona un agarre que se adapta perfectamente al estilo de conducción de cada uno. Facilita un apoyo más cómodo en las palmas de las manos y en dedos, reduciendo el estrés.\nPUÑOS WOLF TOOTH CON SISTEMA CAM (ERGONÓMICOS)\nLos puños con sistema CAM se diferencian del resto de los modelos de puños de Wolf Tooth por su forma ergonómica de cuatro lados, el objetivo de este sistema es ayudar a colocar de una manera correcta la posición de las manos sobre el manillar evitando pinzamientos del nervio.\nDIFERENTES POSICIONES SEGÚN EL ESTILO DE CADA CORREDOR PARA UNA MAYOR COMODIDA\nCon un simple giro el sistema CAM permiten elegir la posición que mejor se adapte a tu mano y estilo de conducción. El grosor de la empuñadura también, al igual que todos los modelos, reduce la fatiga de la mano y el entumecimiento de los dedos, por lo que es una opción ideal para cualquier tipo de mano; grande, pequeña, con o sin guante, garantizando la sensibilidad y el control del manillar.\nSu forma ergonómica consiste en cuatro lados que proporcionan puntos de contacto adicionales. De esta forma se reduce la circunferencia para un mayor agarre, repartiendo la presión y evitando así pinzamientos en el nervio ulnar o cubital.\nEl compuesto de silicona de doble densidad 100% patentado proporciona una excelente amortiguación de vibraciones, adaptándose a su mano para una mayor comodidad mientras mantiene la durabilidad. puña\nProporciona un excelente agarre con o sin guantes en todas las condiciones climáticas. Son muchas las veces que por bajas temperaturas llevamos guantes gruesos para el frio y es ahí donde perdemos sensibilidad en la conducción.\nNOTA: El sistema CAM solo está disponible en los modelos Karv (6.5mm) y Fat Paw (9.5mm)\nCINTAS MANILLAR WOLF TOOTH.\nLa cinta manillar Wolf tooth, está pensada para ciclistas de gravel o ruta que busca comodidad reduciendo el zumbido de la carretera o traqueteo en senderos. En comparación con otras es extra gruesa, muy suave, con una adherencia y un agarre adicional, ofreciendo un mayor control en carretera, terrenos mojados o fangosos.\nDisminuye la probabilidad de incomodidad durante los viajes largos gracias a la capacidad para absorber el zumbido. Manos más cómodas cuando el camino se vuelva más accidentado.\nCinta de manillar Supple Bar Tape para una sensación de apoyo extra confortable, suave y un agarre perfecto. Diseñada para senderos complicados. Mantiene la posición de manos más cómoda cuando el camino se vuelva más difícil.\nPersonaliza la sensación de tu manillar con diferentes niveles de superposición.\nLa textura adherente evita que las manos se resbalen en cualquier clima con o sin guantes.\nPeso: 236 g por 2 rollos\nSUPPE LITE BAR TAPE\nLa confortable y suave cinta de manillar Supple Lite Bar Tape está diseñada para ofrecer comodidad y agarre durante las largas rutas en terreno accidentado. Con 2,5 mm de grosor y 40 mm de ancho, tiene la mitad de grosor y el mismo ancho que nuestra Supple Bar Tape. Esto lo convierte en una opción más delgada y con una sensación claramente diferente al resto\nEl compuesto de espuma EVA absorbe las vibraciones y se adapta a tus manos para mayor comodidad.\nLa textura suave y adherente evita que sus manos se resbalen en todas las condiciones climáticas con o sin guantes.\nFácil de instalar. El respaldo adhesivo 3M mantiene la cinta en su lugar de forma segura.\nEl grosor se puede ajustar de 2,5 mm a 5 mm según la cantidad de superposición.\nDimensiones: 2,5mm de espesor | 40 mm de ancho | 152cm de largo\n¡¡ VER CATÁLOGO !!\nArtículo anteriorLUBRICA + LIMPIA + PROTEGE Artículo siguiente CICLISTAS MÁS SEGUROS Y VISIBLES


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Pegatinas de corazones - Pegatinas Tucan\n> Pegatinas>Pegatinas de corazones\nPegatinas de corazones Hay 58 productos.\n“Hola corazones…” Desde Pegatinas Tucán te ofrecemos la mejor calidad en Pegatinas de Corazones. ¡y con el mejor precio del mercado! Poseemos la mejor selección de Pegatinas sobre Corazones. Podrás personalizar tu creación a partir de nuestro catálogo de modelos y diseños, y os permitirán pers...\n“Hola corazones…” Desde Pegatinas Tucán te ofrecemos la mejor calidad en Pegatinas de Corazones. ¡y con el mejor precio del mercado! Poseemos la mejor selección de Pegatinas sobre Corazones. Podrás personalizar tu creación a partir de nuestro catálogo de modelos y diseños, y os permitirán personalizar vuestro entorno, consiguiendo ese estilo exclusivo y personal que las Pegatinas sobre Corazones le dan.\nEn Pegatinas Tucán diseñamos nuestro catálogo de Pegatinas de Corazones con el propósito de ofrecerte de una forma sencilla, un amplio abanico de posibilidades a la hora de elegir tu Pegatina de Corazones para que esta sea tal y como la quieres, dándote la posibilidad de elegir tamaños, colores, orientación. Así podrás hacer que tu recién adquirida Pegatina de Corazones sea tal y como tú la habías visualizado mentalmente.\nComprar pegatinas de corazones\nOtro rasgo importante de nuestras Pegatinas de Corazones es lo fácil que resulta colocarlas, primero limpia la superficie con alcohol u otro producto similar para que si hay polvo u otro tipo de elemento sobre la superficie a pegar no quede nada de ellos, luego solo tienes que colocar La Pegatina de Corazones sobre la superficie, si empleas un trapo o una rasqueta para pegarlas es mejor, ya que así no quedaran burbujas de aire atrapadas en la Pegatina de Corazones, por ultimo solo tienes que retirar el papel transportador y a disfrutar de tu nuevo elemento decorativo.\nCatálogo de Pegatinas de Corazones, no dejes de visitarlo.


adelgazar archivos - ᐈ Método FitNatura\n¿Sabias qué ...?, Dietas, hábitos, Lifestyle\nPequeños cambios en tu alimentación que te harán bajar de peso\nNo siempre es necesario hacer cambios radicales en tu alimentación para conseguir los resultados deseados. A veces solo se trata de pequeños ajustes que están impidiendo que adelgaces sin darte cuenta. Hoy en FitNatura te ayudaremos a bajar de peso al eliminar o incluir en tu dieta esos factores adicionales.\nUn café expreso antes de entrenar\n¿Sabías que el café tiene muchísimos antioxidantes y que a su vez estimula la pérdida de grasa durante los entrenamientos?\nPues es cierto. Es un excelente potenciador del ejercicio, estimulador del metabolismo, además ayuda a elevar la dopamina y la adrenalina, ideal para aumentar el desempeño deportivo y hacer que el ejercicio sea más placentero.\nOjo, para obtener sus beneficios debe tomarse 45 a 60 minutos antes del entreno, y sin azúcar; en su lugar puedes añadir aceite de coco, mantequilla o canela, que harán su sabor más tolerable y aportarán otros beneficios.\nNo uses aceite vegetal hidrogenado para cocinar\nLamentablemente aunque sea una costumbre culinaria de la mayoría de los países, la grasa de los aceites hidrogenados es terrible para la salud del cuerpo y mucho peor para adelgazar. Estos aceites no toleran las temperaturas de la cocina, generando compuestos tóxicos en nuestra alimentación.\nEl mejor sustituto y además sumamente beneficioso para la salud de nuestro corazón y además para bajar de peso, es la mantequilla o la manteca animal. Cocina con ellas y verás rápidamente los cambios en tu abdomen.\nDesaparece los productos con azúcares ocultos\nLa gran mayoría de los productos procesados tienen azucares ocultos. Por eso en nuestros planes FitNatura, siempre enseñamos a hacer la compra de los alimentos, pues es allí donde empiezan los problemas.\nMira las etiquetas de los productos que tienes en casa, puede que no mencionen “azucar” pero si siropes, jarabes, fructosas, sacarosas, dextrosas, y casi todo lo que termine en “osa”, también es azúcar.\nNuestro cuerpo debería recibir alrededor de 2 cucharaditas de azúcar al día solamente. Más de eso es excesivo para nuestra salud óptima, por lo tanto debemos descartar en lo posible todo lo que sume a la cuenta diaria.\nDisminuye el consumo de cereales\nLamentablemente el ser humano apenas lleva pocos milenios comiendo cereales y derivados, por lo tanto no hemos evolucionado lo suficiente para tolerarlos y mucho menos en las cantidades que lo hacemos en la actualidad.\nEl trigo, el arroz, el maíz, la avena, la cebada, etc. Deben consumirse pero de forma moderada y lo más natural posible. Todo lo que se fabrique a partir de harinas es perjudicial para tener una silueta fitness.\nEl mejor sustituto para éste tipo de carbohidratos es el consumo de tubérculos, como patatas, yuca, zanahorias, rábanos, etc. Además tienen nutrientes sumamente beneficiosos para nuestra salud incluyendo protección contra varios tipos de cáncer.\nHidratación adecuada para bajar de peso\nConsumir una adecuada ingesta de líquidos es lo más recomendable para mantener un peso sano y el sistema digestivo limpio.\nPor lo tanto te recomendamos beber agua al menos 30 minutos antes de cada comida, NUNCA DURANTE NI DESPUES pues esto favorece el aumento de peso y una mala digestión.\nBeber agua templada y no fría. El agua fría solo es recomendable en ayunas pues te ayuda a despertar el metabolismo, de lo contrario condensa las grasas en el estómago favoreciendo su almacenamiento.\nLos jugos y batidos no son sustitutos del agua, por lo tanto evítalos. En todo caso si quieres otro tipo de bebidas te recomendamos las infusiones de hierbas.\n¿Quieres más consejos como éstos? Visítanos en nuestro centro de adelgazamiento en Madrid o contáctanos vía online. Estaremos encantados de ayudarte.\nEtiquetas: adelgazar, Bajar de peso, cambios alimenticios, planes de adelgazamiento, silueta\nDieta Mediterránea !Conócela!\nMarruecos, Chipre, Croacia, España, Francia, Italia, Grecia y Portugal comparten un patrimonio de la humanidad, se trata de la dieta mediterránea, catalogada como una de las más saludables del mundo y de la cual hablaremos hoy en FitNatura.\nSe trata de una ligera adaptación de las rutinas alimenticias que tenían algunos países mediterráneos, los cuales aprovechaban al máximo los mejores ingredientes para ejecutar platillos exquisitos y balanceados.\nLos diez preceptos de la dieta mediterránea:\nUsar aceite de Oliva como grasa para cocinar\nConsumir, verduras, vegetales, legumbres, frutas y nueces en abundancia\nConsumir cereales sin refinar\nIngerir carne roja y huevos\nUtilizar los alimentos de temporada\nAumentar el consumo de pescados\nUtilizar frutas frescas de postre\nTomar agua en abundancia y vino moderado\nRealizar actividades físicas a diario\nCómo verán, no suena tan difícil y no es restrictivo en absoluto, de hecho son preceptos realmente básicos que procuran una alimentación balanceada, tal como la que dicta la pirámide alimenticia, sin embargo el precepto que queremos destacar destacado es uno de los más interesantes y beneficiosos:\nCuando ingerimos productos de temporada, estamos garantizando la mayor frescura y calidad de los alimentos, no es lo mismo comer fresas de temporada que fuera de ella, sus propiedades se magnifican cuando están en mejor estado, y lo mismo ocurre con el resto de los vegetales, frutas y proteínas.\nMuchas veces no sabemos qué clase de tratamientos químicos pueden estar utilizando en ciertos lugares para obtener frutos fuera de temporada, lo mismo ocurre con la pesca, y las legumbres, nunca compres éstos productos congelados, tienen que estar frescos para llevarlos a casa y comerlos el mismo día si es posible, sobre todo el pescado.\nEl epidemiólogo Leland Allbaugh y el fisiólogo Ancel Keys, fueron los primeros en la década de los 50 en estudiar la alimentación de los Griegos y los países mediterráneos, comparándolos con los hábitos alimenticios de los Estadounidenses.\nLos estudios de Keys demostraron que a pesar del alto consumo de carnes, huevos y grasa, los mediterráneos no tenían los niveles de colesterol tan altos como los americanos, sin embargo éstos últimos evitaban los vegetales y consumían muchos productos industrializados.\nKeys se propuso difundir sus hallazgos tras la segunda guerra mundial, para mejorar la salud en EE.UU, demostrando que el estilo de vida europeo y asiático, concretamente aquellos países al sur de Europa y Japón, tenían un estilo de vida más recomendable, Keys lo llamaba “la manera mediterránea” más tarde fue reconocida como la dieta mediterránea.\nRecomendaciones antes de seguir la dieta mediterránea\nEn muchos sitios web la dieta mediterránea quiere ser promovida como un método de adelgazamiento, no obstante se trata de una rutina alimenticia que busca por encima de todo el balance y la calidad de los alimentos, es una forma ideal de mantener un estilo de vida saludable. Si buscas adelgazar o mejorar tu figura puedes potenciar tus entrenamientos o consultar con un especialista que haga un programa especialmente adaptado a tus necesidades.\nSi ese es tu caso, no dudes en contactarnos para darte el mejor asesoramiento.\nEtiquetas: adelgazar, dieta, dieta mediterranea, salud\nGrid el Nuevo Método de Entrenamiento Funcional\nPrometiendo erradicar las consecuencias del sedentarismo llega Ceri Hannan, creador de “THE GRID” una innovadora forma de entrenar que te enseña a moverte y usar cada parte de tu cuerpo al tiempo que quemas un montón de calorías y fortaleces musculatura y esqueleto. Hoy en FitNatura queremos presentarte éste programa de ejercicio para que tú también puedas practicarlo en casa.\n¿En qué consiste exactamente el programa Grid?\nEmpecemos hablando de la característica que distingue éstos entrenamientos, se trata de una cuadricula de 2×2 mts que cada persona toma como su espacio personal para entrenar, gracias a ello, las clases pueden hacerse en espacios relativamente reducidos u organizar multitudes como si de un pelotón militar se tratara.\nAhora bien, además de la cuadricula distintiva, los entrenamientos Grid se basan en 8 movimientos básicos en los que el cuerpo humano puede moverse: empujar, tirar, flexionar, agacharse, girarse e impulsarse. Los movimientos son exigentes y se repiten buscando la máxima intensidad.\nPor ahora existen 4 programas de entrenamiento cada uno de 30 minutos, con un objetivo específico, puedes escoger el que mejor se adapte a ti o ir rotándolos durante la semana si ya estás acostumbrado a hacer ejercicios de forma regular.\nEste programa de ejercicios está orientado principalmente a la quema de grasa corporal, de todos es el que más quema calorías y reduce grasa corporal.\nUno de los más populares pues es bastante completo, te ayudará a reducir masa corporal y ganar musculo.\nVa orientado para quienes necesiten aumentar definitivamente su masa muscular de forma efectiva y funcional, ganando al mismo tiempo mucha fuerza y energía.\nEspecial para los que no pueden quedarse quietos, este programa te enseñará a moverte cada vez más rápido, aprenderás a mantener el equilibrio y quemarás muchas calorías al mismo tiempo.\nAunque para la mayoría de los entrenamientos necesitas múltiples recursos como pesas, barras, cuerdas, balones, sacos, lanzas, etc. Puedes fabricar tus propios útiles en casa, llenando botellas con agua para usarlas como mancuernas, utilizar una mochila llena de zapatos pesados, el palo de una escoba a manera de barra o lanza, etc. Pon a usar tu creatividad o acércate a algún gimnasio que tenga instructores especializados en la materia y todos los equipos necesarios.\nLos beneficios de entrenar Grid\nGracias a los movimientos funcionales en series de alta intensidad obtenemos beneficios muy similares a los de entrenar con Crossfit, no obstante el Grid está arrasando y muy probablemente desplace al Crossfit como uno de los mejores entrenamientos funcionales, ya que están muy bien pensados y trabajan cada musculo del cuerpo, potenciando su funcionalidad y enseñándote a moverte correctamente.\nAdemás, al ser un ejercicio de alta intensidad quemas muchísimas calorías, mientras ganas masa muscular, tu cuerpo sigue trabajando luego de haber terminado, sigues quemando calorías mientras ves televisión o trabajas en la oficina, erradicando las consecuencias del sedentarismo con tan solo 30 minutos de ejercicio diario.\nEtiquetas: adelgazar, Ceri Hannan, musculo, perder peso, the grid\n¡ Operación Bikini YA ! La Mejor Estrategia\nQuizás pienses: ¿Operación bikini ahora? Apenas ha comenzado la primavera… Pero tal como los estudiantes que dejan los deberes para el último minuto, los resultados no son los mismos que aquellos que estudiaron desde el principio. Además, en FitNatura no solo queremos ayudarte a lucir excelente durante el verano, queremos que tu salud se refleje todo el año en un cuerpo 10.\n¿Cómo comenzar la operación bikini?\nYa que tenemos un margen de tiempo más amplio para sorprender a todos en la playa, nos da tiempo de ejecutar 4 pasos básicos:\nLimpieza de toxinas: Cuando queremos adelgazar, es vital limpiar nuestro organismo y dejarlo descansar de tanta basura que comemos, esto podemos hacerlo con la ayuda de ayunos y los famosos batidos verdes, así estaremos limpiando nuestro hígado (encargado de regular el metabolismo) y nuestro sistema digestivo, sobre todo el colon donde más se depositan los excesos.\nVigilar los alimentos que ingerimos: En lugar de seguir dietas restrictivas y poco efectivas a largo plazo, supervisa los alimentos que comes, evitando los procesados y optando por comida real o natural. No es necesario pasar hambre, si te provoca algo dulce come fruta, si necesitas energía come nueces, y si vas a preparar carnes utiliza especies para darle sabor en lugar de sal. Detalles como éstos harán una inmensa diferencia.\nMantente hidratado: El agua trae muchos beneficios para la piel y el organismo, limpiando y estimulando el sistema digestivo, así será más sencillo eliminar grasas y desechos acumulados.\nEjercítate todos los días: No hace falta que dejes el alma en el gimnasio o que pierdas 4 horas al día tonificándote para poder llegar a un cuerpo 10. De hecho, con tan solo una caminata a buen ritmo durante 30 minutos puedes lograr grandes progresos, lo importante es hacerlo todos los días. Si tu problema es la intensidad, busca ejercicios suaves como el yoga, el Tai Chi, o algo divertido que te haga olvidar el dolor como zumba o los deportes, y si no tienes tiempo, los HIIT serán ideales ya que con 20 minutos es suficiente.\n¿Cómo potenciar una operación bikini?\nSi estás dispuesto a dar el todo por el todo en conseguir la figura que deseas, entonces además de la dieta y el ejercicio necesitas asesoramiento personalizado, los programas FitNatura, se caracterizan por proporcionarte herramientas efectivas y totalmente personalizadas para que tus esfuerzos sean recompensados de manera exponencial.\nNuestros expertos no se limitan a decirte lo que tienes que comer, eso no funciona, nosotros te enseñamos a nutrirte, incluso te enseñamos a comprar los alimentos en el mercado, como prepararlos y como puedes utilizar tu creatividad a diario para alimentarte mejor.\nPor otro lado nos enfocamos en aconsejarte el tipo de actividades físicas más acordes a tu perfil, actividades que sean de tu agrado y que puedas seguir haciendo durante años, al mismo tiempo te cedemos una pulsera FitBit/Xiomi para que tomes nota de tu progreso, actividad cardiaca y otros detalles informativos muy útiles para mantener total control de tu operación bikini.\nCómo si esto fuera poco, potenciamos tus esfuerzos con masajes, terapias y técnicas vanguardistas que estimulan tu metabolismo y te ayudan a quemar grasa o tonificar los músculos. Todo ello bajo un sistema de control semanal, tomando tus medidas antropomórficas, para mejorar constantemente tu programa de adelgazamiento y tonificación.\nSi quieres saber más, no dudes en contactarnos, nos encantará tenerte con nosotros.\nEtiquetas: adelgazar, OPERACIÓN BIKINI, perder peso, tonificación\nSaltar la Cuerda para Quemar Grasas\nEn nuestra infancia era muy difícil ver niños gordos, en primer lugar por el tipo de alimentación que recibíamos y en segundo lugar porque al no existir tanta tecnología, sabíamos divertirnos al aire libre, y esas actividades por lo general eran excelentes para quemar grasa, fortalecer los huesos y cuidar nuestro corazón, tales actividades incluían trepar y colgarse de los árboles, jugar al hula hula y nuestra elegida de hoy: El salto a la comba o saltar la cuerda.\nEsta actividad es muy sencilla, no requiere de grandes habilidades, equipos o condición física para llevarla a cabo, es decir cualquier persona puede hacerlo en su propia casa utilizando las cuerdas tradicionales o unos metros de soga, pero lo que más importa son sus beneficios para nuestro cuerpo:\nEs una actividad ideal para quemar grasas:\nEs mucho más complejo para tus músculos y sistema cardiovascular, ejecutar estos saltos que otras actividades aeróbicas, de hecho algunos estudios dicen que saltar la cuerda puede ser tres veces más efectivo para quemar calorías que trotar.\nDesarrolla la potencia y la velocidad:\nSi has visto películas como Rocky o Creed, seguramente habrás notado que durante sus entrenamientos utilizaban el salto de cuerda, esto es porque están emulando los verdaderos entrenamientos de la mayoría de los grandes campeones de boxeo y artes marciales, que conocen sus beneficios ancestrales, entre ellos aumenta la velocidad de reacción en los músculos gracias al impulso constante desde el suelo, no solo para tus piernas sino para tus muñecas y brazos, (algo muy apreciado en un combate) por otro lado ese impulso acumula energía explosiva que se descarga con cada salto y mejora la fuerza y resistencia de los músculos.\nEvita la osteoporosis al fortalecer los huesos:\nDebido a los saltos constantes nuestra estructura ósea sufre cierto trauma a nivel minúsculo, que le permite hacerse más fuerte durante el periodo de restauración y descanso, y esto ocurre cada vez que hacemos esta actividad. Este fortalecimiento constante de los huesos es la respuesta para evitar la osteoporosis y las fracturas de cadera que son tan comunes en la vejez, de hecho es mucho más efectivo que tomar suplementos de calcio.\nRegula la circulación y fortalece el corazón:\nCómo dijimos anteriormente, saltar la cuerda se corona como rey de los aeróbicos al ser tres veces más efectivo que los más comunes, eso significa que tu sistema circulatorio trabaja más arduamente, y al quemar grasas tu torrente sanguíneo se destapa y fluye mejor, haciendo que tu corazón trabaje correctamente y se haga más fuerte.\nMejora el equilibrio y la coordinación:\nPara este ejercicio requieres mantener el control de brazos, muñecas, piernas y cuerda, por lo tanto mejoras tu propiocepción para mantener el equilibrio, lo cual ayuda también con la postura y la elegancia al caminar.\nPara aprender este ejercicio en primera instancia se necesita mucha concentración pues debes enviar comandos cerebrales a varias partes de tu cuerpo, lo cual mejora la capacidad cognitiva, pero una vez que tu cuerpo se acostumbre y puedas hacerlo hasta con los ojos cerrados, supérate a ti mismo intentando nuevas formas de saltar.\nEs un ejercicio variado y tonifica todo el cuerpo:\nLa belleza de este ejercicio está en su variedad, una vez que aprendes lo básico puedes intentar nuevas formas de saltar para tonificar más fuertemente otras partes de tu cuerpo, puedes saltar con un pie, puedes correr, saltar hacia atrás o saltar cruzado. !Tú eliges!\nConsejos para iniciarse en el salto de comba\nRecuerda mantener una postura erguida, espalda recta y mirada al frente, nunca mires hacia abajo pues el ojo puede engañarte, debes sentir la cuerda, preferiblemente salta descalzo para aumentar los beneficios y por último, ¡comienza hoy y nunca te rindas!\nEtiquetas: adelgazar, beneficios, saltar la comba\n¿Cómo Afecta El Tomar Agua a Nuestro Manejo del Peso?\nDesde que tenemos memoria, nos han recomendado tomar agua para controlar nuestro peso, pero ¿por qué nos aconsejan esto? ¿Cómo afecta la ingesta de agua en nuestra dieta realmente? Pocos estudios han relacionado el agua con un mejor control del peso, ya que existen factores circunstanciales que impiden saber si realmente es el agua, es la responsable de los beneficios o efectos negativos, estos factores son la dieta, los ejercicios, el estado anímico de la persona, etc.\nCon esas dudas en mente, el Instituto de Investigaciones del Hospital de Niños en Oakland, se propuso hacer pruebas aleatorias controladas para finalmente satisfacer las siguientes preguntas, con respecto a la ingesta de agua:\n¿Cómo afecta el agua en la ingesta de energía calórica?\n¿Cómo afecta el agua en el gasto o consumo de la energía calórica?\n¿Cómo afecta el agua en la oxidación de las grasas?\n¿Cómo afecta el agua en los cambios de peso?\nPara ello se valieron de 5 métodos distintos, en donde participaron múltiples sujetos de diferentes edades y condiciones de salud, los cuales se sometieron a la misma dieta durante 4 semanas, solo cambiando las bebidas y el modo de tomarlas, de modo que se pudiera cotejar las diferentes consecuencias a corto y mediano plazo.\nLa investigación se publicó en Enero de este año, trayendo descubrimientos muy interesantes, que pueden ser determinantes en investigaciones futuras.\nResultados Generales de las Pruebas\nSe obtuvieron 13 premisas importantes, que sientan las bases para relacionar el agua con la pérdida o ganancia de peso, incremento de energía, consumo de energía y oxidación de las grasas, de las cuales puedes extraer tus propias conclusiones y determinar lo que te conviene según tu edad, modo de vida y objetivos:\nEn comparación con otras bebidas calóricas, el agua resultó en un aporte inferior de energía.\nEl agua y otras bebidas no calóricas, como el té o bebidas dietéticas, no mostraron ningún efecto en la toma de energía.\nEl agua aumentó más la toma de energía en adultos y niños, que las bebidas energéticas, tales como batidos de proteína, fructosas, etc.\nEl agua disminuyó más el consumo de oxigeno que otras bebidas calóricas, en sujetos con sobre peso que se mantienen sedentarios.\nEl agua no muestra efecto alguno en el consumo de energía de aquellos sujetos que mantienen un peso normal, se ejercitan o están delgados.\nEl agua acelera el consumo energético mucho más que las soluciones salinas en individuos con sobre peso que se mantienen sedentarios.\nTomar agua resulta en una menor oxidación de grasas durante 24 horas, comparándose con el consumo de té en el mismo lapso. Solo en adultos.\nPara atletas y personas que se entrenan con ejercicios de alta intensidad, el agua tiene el mismo efecto en cuanto a la oxidación de grasas, comparándolas con otras bebidas calóricas como jugos, leche, gaseosas, bebidas deportivas, etc.\nPara adultos y niños con peso normal, tomar agua resultó en una mayor oxidación de grasas, comparándola con bebidas calóricas.\nTomar agua ayuda a perder menos peso que las bebidas nutritivas no dulces, en sujetos que ya tomaban dichas bebidas a diario.\nEn niños delgados, normales y obesos, el tomar agua no mostró ninguna diferencia en la pérdida de peso, comparada con bebidas nutritivas dulces.\nEl agua resultó en una menor ganancia de peso en los participantes que llevaban a una dieta normal y actividad física usual.\nEn participantes adultos con sobre peso y obesos, el tomar agua resultó en una mayor pérdida de peso que las bebidas calóricas.\nLas conclusiones finales del estudio comentan que hacen falta investigaciones posteriores para mostrar otros efectos a largo plazo, sin embargo ya se puede notar como afecta el agua a diferentes individuos y como sacarle mayor provecho para mejorar la salud y la figura.\nEtiquetas: adelgazar, Bajar de peso, calorias, h2o, tomar agua\nConociendo la Leche de Alpiste\nCuando oímos “alpiste” creemos que se trata de alimento para aves, pero resulta que estas pequeñas semillas son increíblemente beneficiosas para el ser humano, ya que contienen muchísima proteína, enzimas digestivas, vitaminas y minerales esenciales para el organismo. En FitNatura queremos presentarte una forma ideal de aprovechar esas propiedades, presentándote la leche de alpiste.\n¿Leche de Alpiste?\nNo solo los mamíferos producen leche, la leche se puede obtener de frutas, cortezas, vegetales y en este caso, semillas. Al final de este artículo encontraras una receta sencilla para prepararla y disfrutar de todos sus beneficios.\nLa leche de alpiste como adelgazante se ha hecho famosa desde hace poco tiempo, pues nunca antes la habíamos probado los humanos, pero resulta increíblemente efectiva para bajar de peso gracias a diferentes factores.\nSus elevados niveles de proteína permiten acelerar el metabolismo y aumentar la recuperación del tejido muscular, así que potencia los ejercicios que buscan tonificar y reducir medidas.\nPor otra parte la leche de alpiste concentra las enzimas de esta semilla, limpiando y cuidando el funcionamiento de los riñones, el páncreas y el hígado, órganos importantísimos para la limpieza de toxinas y la producción de hormonas reguladoras.\nEs un excelente alimento para personas de la tercera edad y pacientes de diabetes, ya que mejora inmensamente la calidad de vida, activa la capacidad cognitiva, es una fuente de antioxidantes increíble que ayuda a retardar los síntomas del envejecimiento, mejora la piel, los huesos, el cabello, las uñas y los dientes, además es un alimento completo, sencillo de preparar y digerir.\nEs recomendado para mujeres que sufren de infecciones urinarias, ya que mantiene controlada la flora bacteriana y limpia los riñones.\nEs un excelente tónico para el corazón, ya que reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, protegiendo el corazón y combatiendo la hipertensión.\nPara quienes sufren de cirrosis hepática, la leche de alpiste puede ser un excelente aliado, ya que limpia, cuida, protege y repara el hígado.\n¿Cómo incorporar la leche de alpiste en mis dietas adelgazantes?\nLa leche de alpiste tiene altos contenidos de proteína y puede ser considerada como un alimento completo pero no recomendamos que sustituyas tus comidas y solo bebas leche de alpiste.\nSi quieres adelgazar de saludablemente y mantenerte en forma, puedes tomar medio vaso como parte del desayuno y añadir algunas frutas, o un vaso de leche de alpiste caliente, en la cena antes de las 6 de la tarde. Pero no lo hagas todos los días para que su sabor no te canse y para que no te satures de lo mismo todo el tiempo.\nReceta para hacer leche de alpiste paso a paso\nRemojar 6 cucharadas de Alpiste sin concha en agua durante 12 horas.\nLuego de las 12 horas, escurrir el agua.\nPoner el alpiste en la licuadora y batir hasta que se haga líquido.\nPuedes añadir leche de soja o frutas para crear un batido.\nAñadir una cucharadita de miel de abeja para endulzar.\nServir en un vaso y beber fresca, o guardarlo en el refrigerador para tomarla más tarde\nEtiquetas: adelgazar, beneficios, leche de alpiste, perder peso, propiedades, proteínas\nEl Automonitoreo, una conducta eficaz para perder peso\nEstudiantes de la Facultad de Medicina y Psicología en la Universidad Autónoma de Baja California, se propusieron analizar diversos estudios realizados alrededor del mundo para determinar si el automonitoreo podía ser determinante en la pérdida de peso y lo que encontraron se considera como evidencia suficiente de que nuestra consciencia y autoridad sobre el control de la nutrición y entrenamientos puede ayudarnos a lograr nuestras metas de manera más eficiente.\nEl análisis compiló los datos de 6 estudios aprobados, cuyas poblaciones contaban entre 50 y 330 personas, en edades adultas que iban desde los 18 años hasta los 74 año, a quienes durante más de 8 meses se les registró el IMC y el peso.\nLos resultados arrojaron que el grupo de control había perdido entre 1 y 2 kilos de forma progresiva, sin embargo aquellos que monitoreaban sus propios avances, habían perdido entre 1 y 6 kilos progresivamente, independientemente de la actividad y el tipo de nutrición parece ser que somos más eficientes si mantenemos un automonitoreo de nuestra actividad física, nutrición y logros.\n¿De qué se trata el automonitoreo?\nEn FitNatura somos fieles creyentes de formar a las personas en nutrición y actividad física de modo que las personas puedan cambiar sus vidas para , el automonitoreo por tanto, creemos que aporta una rutina excelente para mejorar tu salud, bajar de peso y mantenerte en forma, el cual consiste en llevar un control de tu ingesta alimenticia y actividad física, así como los progresos en el tiempo.\nPaso 1 Planificación\nAntes de empezar cualquier proyecto debemos tener claro cuáles serán las metas, los métodos y estrategias para alcanzar nuestros propósitos en un tiempo determinado, en pocas palabras debes establecer un peso y medidas reales a las que puedes llegar en un periodo establecido, que tipo de alimentación llevaras semanalmente, que alimentos vas a sustituir o eliminar, si implementarás días de limpieza de toxinas etc. Por otro lado debes programar un entrenamiento rutinario que te ayude a alcanzar el objetivo.\nPaso 2 Recopilar información\nDiariamente sería bueno registrar en un diario (Ya sea en tablet, laptop, o cuaderno) lo que has comido durante el día y los ejercicios realizados con éxito, asimismo de forma semanal, tomar nota del peso, IMC y medidas antropomórficas.\nPaso 3 Reconfiguración y ajustes del plan inicial\nAl observar y analizar los datos recopilados semanalmente, podemos notar si estamos por buen camino o si debemos hacer ajustes. (Las mujeres deben tener en cuenta que dependiendo de su ciclo menstrual pueden estar acumulando líquidos, lo cual les hace subir de peso momentáneamente y no significa que estén haciendo algo mal.)\nSi no te sientes preparado para llevar tu propia rutina de automonitoreo nosotros estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino, es difícil emprender una tarea como esta si no se tienen los conocimientos necesarios para planificar estrategias de adelgazamiento.\nNuestros diversos programas en FitNatura, están enfocados en enseñarte todo lo necesario para que más tarde tú puedas alcanzar tus propósitos sin ayuda, nuestros expertos en nutrición te enseñaran a hacer la compra de alimentos y cocinarlos apropiadamente, mientras que nuestros expertos en deportes te motivan y demuestran lo divertido y energizante que pueden resultar los ejercicios, y lo eficiente que resultan si se hacen correctamente. Al mismo tiempo te preparamos terapias, masajes y tratamientos reductores para potenciar los esfuerzos que estas llevando a cabo.\nPor último semanalmente llevamos un registro completo de tus avances y te enseñamos a llevarlos a cabo, como si esto fuera poco, la mayoría de nuestros programas te regalan además una pulsera de actividad, ideal para empezar el automonitoreo de tu actividad física.\nEtiquetas: adelgazar, alimentación, automonitoreo, control, deporte, perder peso


Keep the Flame - II Morgana Fest, Oviedo (15-09-18)\nAño tras año uno revisa la programación de las fiestas de San Mateo en Oviedo buscando algo de rock o metal. Siempre hay algo, ya sea algún nombre en la plaza de La Catedral como Desakato o Def Con Dos este año, alguna banda que luche por la final del FestiAmas o el clásico recurso del concurso de bandas, sí ese que han dejado sin premio en metálico… El caso es que en esta ocasión la programación nos sorprendía gratamente con la inclusión del II Morgana Fest.\nCon el claro objetivo de llevar las celebraciones patronales a los barrios de la ciudad, La Corredoria en este caso, el ayuntamiento de Oviedo tomó de la mano la propuesta de Morgana, el programa de rock/metal en la radio La Corredoria Suena, que tan buena acogida tuvo en su primera edición y junto a Pólvora Producciones llevó al evento un paso más adelante. Seis bandas, un nombre internacional, mejores equipamientos…\nComenzó la cita rondando las siete de la tarde con Saltimbankya. Cuarenta y cinco minutos de actuación que no dejaron a nadie indiferente. Y es que bajo el amparo de un sonido estupendo, tónica de todo el evento, y ante un par de centenares de personas, el grupo de la Ciudad Condal presentó su álbum “Masquerade: A Circus Drama” dándole toda la teatralidad posible. Mientras Jose, Quim y Arnau se mantenían firmes en sus posiciones e instrumentos, los dos vocalistas dotaban de vida a las canciones. Thanya y Xavi no solo cantaban los temas, si no que realizaban diálogos y escenas entre tema y tema. Regalando en el caso de Thanya, una soberbia actuación vocal y un mensaje anti maltrato al terminar el show, con toda la banda portando los pañuelos morados que se repartían al inicio del festival.\nInteresante propuesta de una banda que ha elegido el camino más difícil, el de hacer algo distinto y no ser la clásica banda de metal sinfónico.\nA continuación llegaba el turno de Blister. Hora de las versiones con Juan Lozano a la cabeza y un repertorio maravilloso basado en los grandes temas del rock. Thin Lizzy, Rainbow… incluso un “Tie Your Mother Down” con Alberto Rionda subiéndose al escenario con su guitarra.\nLa banda es infalible, tiene los temas grabados a fuego en su adn y el error no es una opción para sus componentes y Juan Lozano se desenvuelve con maestría saltando de vocalista en vocalista.\nSin duda Blister son una banda infalible, tan solo eché en falta algo más de “show” para animar el ambiente, ya que el grupo se centra en la ejecución de los temas y que estos enganchen al público, solo Rock & Roll.\nRecién llegados de los 70’s aparecieron en escena Mad Rovers. Con la presencia de Miguel Trapiello al bajo como sustituto temporal, el grupo despachó tres cuartos de hora de rock de incontestable calidad, claro sabor añejo e influencias del prog, stoner y algo de blues. Presentó la banda su disco homónimo “Mad Rovers” y poco tardamos en visualizar sus puntos fuertes, apenas un par de temas fueron suficientes para ver el virtuosismo de Carlos, la pegada de Jose Mora, el buen hacer de Miguel al bajo y la privilegiada garganta de Miguel Vallina. Un Miguel que no paró en todo el concierto y llevó todo el peso escénico de la actuación, llegando a rodar por el suelo en los últimos instantes de la misma, pura entrega y pura pasión.\nSi os gustan grupos como Rush, Thin Lizzy, Black Sabbath o Led Zeppelin, Mad Rovers os gustarán, mucho. Sangre fresca en un estilo que nunca pasará de moda.\nLa noche avanzaba y con ella el sonido se endurecía. Last Days of Eden recuperó el metal sinfónico y le puso ese delicioso aire folk que le caracteriza. Su show fue una versión reducida de su paso por la Semana Negra de Gijón que tan buen sabor de boca nos dejó. Siendo la banda con más componentes e instrumentos de la cita, cabía esperar que algo no sonase como debería, sin embargo todo sonó en su sitio. El grupo sonó muy potente y a la par totalmente nítido en los teclados de Juan, los vientos de Andrea y el violín de Sara, gozando así los tres de ese protagonismo tan necesario para la personalidad de la banda.\nCapitaneados por una colosal Lady Ani, impecable en su ejecución vocal, Last Days of Eden presentó temas de su último disco como “Heading for the Sun”, “The Storyteller” o “Forevermore” con dedicatoria al Unirock incluida, pero también hubo tiempo para cortes de su primer disco como “Invincible” o la genial “The Piper’s Call” y de su ep debut “Paradise”.\nGran concierto que confirma que el techo de esta banda está donde su ambición y tesón indique. Los temas y la calidad están ahí…\nLo que vino a continuación fue sencillamente una master class de heavy metal. Solo así os puedo explicar el concierto que ofreció Vhaldemär en La Corredoria. Dieciséis años han pasado desde su primer disco y el grupo demostró el sábado un hambre propio de una banda primeriza y la actitud de una estrella internacional, con su vocalista Carlos rebosando carisma y buen hacer, apoyado de forma acertada por los coros de Jonkol (y unos teclados que dan un aire especial al sonido), Edu (en sustitución de Raúl) y Pedro, que ofreció un recital soberbio en las seis cuerdas. Atrás estaba Jando imprimiendo la fuerza que requerían temas como “Against all the Kings”, “Bastards”, “The Old Man” o Breakin’ all the Rules”.\nMención aparte merece Carlos, que no paró en todo el concierto. Se subió a la PA, bajó al público cámara en mano, hizo una volterea, casi se cae alguna vez del escenario… Un frontman irrepetible.\nSí, ya sé, el heavy metal clásico ya no “mola”, no es lo que se lleva ahora. Pero si os cruzáis con Vhaldemär durante su gira entenderéis por qué sigue en pie, gracias a bandas como esta que salen “a muerte” al escenario.\nA estas alturas el festival ya era un éxito y la sonrisa en la cara de Fredy y Sonia era un reflejo de ello. Pero aún faltaba la guinda final, aún faltaba Mystic Prophecy. El combo alemán hizo un show muy germánico, salió y arrasó, así de sencillo. Si bien es cierto que en los primeros compases hubo algún problema con la guitarra de Evan K, el resto del concierto fue sobre ruedas, con R.D. Liapakis intentando conectar con el público en todo momento y la banda descargando temas como “Kill the Beast”, “Killhammer”, “To hell and Back” o “Ravenlord”. Personalmente me soprendió que una banda con su trayectoria tirase de versiones, ya que nos ofreció su adaptación del “Paranoid” y “Shadow on the Wall” de Mike Oldfield, supongo que para promocionar su último disco de “covers”…\nTremenda banda que a tenor de su directo merece mayor repercusión en el panorama.\nEl II Morgana Fest fue un éxito como ya he dicho, una noche irrepetible que esperamos y deseamos tenga continuación el próximo año. Si el ayuntamiento quiere y los vecinos lo permiten, se pueden hacer cosas muy interesantes. Seguro que a la gente de Morgana y Pólvora no les faltan ideas…\nCrónica primera semifinal del Devilfest de 2014.


Argentino continúa con la puesta a punto de cara a la reanudación • Cuna Del Futsal\nEl salaito no para de prepararse para cuando retomen las competencias oficiales de la Asociación Rosarina de Fútbol.\nFoto: Camila Payer.\nLas restricciones de a poco se van acortando, y los clubes tienen más libertad a la hora de realizar entrenamientos. Este es el caso de Argentino de Rosario, que pese a no contar con una cancha propia, no frena los entrenamientos para una posible vuelta a las competencias oficiales de la Asociación Rosarina de Fútbol.\nArgentino entrena de manera física en el Parque Alem, y además utiliza el playón que se encuentra en el mismo terreno para realizar entrenamientos tácticos de pelota. Si bien no tiene todas las medidas oficiales como para entrenar de la mejor manera, el Salaito no cesa con esas prácticas de cara a la Primera C.\nPara Argentino pasaron dos largos años sin competencias, debido a que no participó del Torneo de Verano 2020 y este año en la Primera C sólo pudo disputar tres partidos.\nEn la primera fecha había goleado 10-0 a Latinoamérica, en la segunda jornada hizo lo propio ante Parquefield B por 13-2 y cayó en la tercera fecha ante Horizonte B por 12-2. Pero ahora, Argentino de Rosario apunta a terminar la preparación de la mejor manera pese a las restricciones implementadas por el gobierno provincial para poder disputar el certamen de la tercera categoría a nivel rosarino.


Viento a favor del dólar en su cruce frente al euro | Estrategias de Inversión\nActualidadNoticiasNoticias bolsa EspañaViento a favor del dólar en su cruce frente al euro\nViento a favor del dólar en su cruce frente al euro\nEl euro dólar sigue siendo bajista. La caída de la divisa comunitaria ha llegado al calor de la publicación de datos favorables en EEUU, que han vuelto a reactivar las compras en el billete verde. Desde el punto de vista técnico, los indicadores sobre el par sugieren que no es momento de posicionarse favor del euro.\nEl movimiento del euro frente al dólar mantiene la pauta lateral de las últimas jornadas que “cada vez estruja más al precio”, reconoce Manuel Domínguez Blanco, experto en divisas de Interdin.com. ¿El motivo? En el momento en que la Reserva Federal comience a pisar el freno en su política de compra de bonos o decida que es momento de ir drenando la liquidez que ha inyectado en el sistema, el dólar comenzará a subir.\nYa se sabe que serán los bancos centrales, con sus políticas de excepción , los principales drivers del mercado. (Ver: Los bancos centrales lo dan, los bancos centrales lo quitan). Todo lo que suponga “dar un paso en levantar el pedal del acelerador de las actuales políticas monetarias ultraexpansivas, pesará en los activos financieros”, reconoce Luis Francisco Ruiz, director de análisis de Estrategias de inversión.\nTambién en las divisas. El par – uno de los activos de la cartera de trading de Estrategias de inversión – por indicadores encuentra una situación favorable al billete verde. Es el único activo, dentro del mercado de divisas, que mantiene todos los filtros en negativo con una puntuación de 2 sobre 10.\nLa tendencia, tanto a corto como a medio plazo, es bajista en el par pues las medias móviles permanecen cruzadas a la baja y la volatilidad, tanto de largo como de medio plazo, es decreciente.\nVolatilidad de largo plazo Euro-dólar


TraceParts y BIM&CO proponen a los fabricantes la creación y publicación unificadas de datos CAD & BIM - TraceParts Spanish Version\nHome > Blog > TraceParts y BIM&CO proponen a los fabricantes la creación y publicación unificadas de datos CAD & BIM\nSaint-Romain, Francia – 15 de febrero de 2021 – Hoy en día, los fabricantes deben proporcionar una gran cantidad de datos a los distintos implicados en el sector de la construcción e AEC. La multitud de formatos geométricos y datos de producto requeridos hacen que las fases de creación y mantenimiento de estos elementos resulten excesivamente complejas.\nEl fabricante de soluciones HVAC France Air ve esta solución como una ganancia real en productividad. Juliette FORTE, experta en asistencia técnica, precisa:\nEn el pasado, nos tuvimos que enfrentar a una disputa causada por una referencia obsoleta del modelo CAD utilizado por el cliente en una obra. Esta experiencia nos ha demostrado lo importante que es actualizar nuestros archivos con regularidad. La solución de gestión de contenido ofrecida por BIM&CO está demostrando ser un auténtico PIM para nuestro trabajo cotidiano y permite a nuestros equipos ganar más eficiencia en lo que respecta a la calidad de los datos mientras simplifican el flujo de trabajo de la distribución.\nAntoine PIGEON, director comercial de TraceParts, comenta:\nAl publicar sus catálogos a través de las herramientas de BIM&CO, los fabricantes también tienen la posibilidad de habilitarlos en más de 60 formatos en TraceParts.com. Al mismo tiempo, se benefician de nuestros 30 años de experiencia, de una distribución que alcanza a una audiencia de más de 29 millones de ingenieros y diseñadores de TraceParts y de la red de colaboradores TraceParts Publishing Network, ¡es decir, a un nicho de prescripción significativo!\nBaptiste MULLIE, CEO de BIM&CO, concluye:\nLas soluciones de gestión de contenido de BIM&CO facilitan la conversión de modelos BIM a CA0 sobre la marcha, ya que el proceso será completamente transparente. Los fabricantes podrán centralizar su biblioteca y estructurar la publicación digital de todos sus productos dentro de un único flujo de trabajo. Más allá del aspecto práctico, esta solución simplificada ofrece un ahorro no sólo de tiempo, sino económico, ya que la distribución en TraceParts.com es completamente gratuita para nuestros clientes actuales y futuros.\nSobre BIM&CO – bimandco.com/fr – @bimandco


El Autor y su Obra: Claribel Alegría\nBibliografía de Claribel Alegría\nVida en breve, honores y premios, libros personales, y libros publicados con su esposo el periodista y diplomático, Darwin J. Flakoll\nMaría Clara Isabel (bautizada por el literato mexicano José Vasconcelos como “Claribel Alegría”), nacida el 12 de mayo en Estelí, Nicaragua en 1924. Su padre, el médico Daniel Alegría es nicaragüense, y su madre Ana María Vides, salvadoreña. Cuando tenía solo nueve meses, sus padres forzados por el dictador Anastasio Somoza, tuvieron que emigrar al exilio, dirigiéndose hacia la ciudad de Santa Ana, San Salvador. Donde la poeta vivió su niñez y adolescencia, se trasladó a Estados Unidos, para continuar sus estudios.\nHa estado en México, Chile y Paris. Parte de su vida madura residió en Mallorca, y desde finales de 1979 radica en Nicaragua.\nDurante la década de los años treinta en San Salvador, cuando solo siete años presenció la masacre de 30 mil campesinos e indígenas, por parte del general Maximiliano Hernández Martínez.\nEstos hechos marcaron su historia de compromiso social con los derechos humanos, escribiendo novelas históricas, libros testimoniales, y poemas, animada por escritores como Julio Cortázar, Carlos Fuentes, el polígrafo Alfonso Reyes, y el Premio Nobel, Juan Ramón Jiménez, de la cual fue cercana discípula. (Ver índice de libros).\nEn 1947, se casó con el periodista y diplomático estadounidense Darwin J. "Bud" Flakoll (1923-1995), estableciendo una relación de vida y literaria, vital, logrando publicar juntos sus escritos que firmaron como “Claribud”. Entre estas publicaciones conjuntas figuran: New Voices of Hispanic America (antología- 1962, Beacon Press, Boston).\nMuchos de los antologados desconocidos en su tiempo llegaron a ser ahora las conocidas luminarias del Boom Latinoamericano. Para 1966: Cenizas de Izalco (novela), Edit. Seix Barral, Barcelona. Este libro fue finalista en el concurso de novela Biblioteca Breve, Seix Barral en 1964. 1996: Tunnel to Canto Grande (testimonio) Curbstone Press. Y en 1982: Cien poemas de Robert Graves (antología poética), Edit. Lúmen, Barcelona.1984).\nEn 1948, Alegría da a conocer su primer poemario, Anillo de Silencio. A lo largo de su carrera literaria, ha publicado mayormente poesía, también ha incursionado en la novela corta y el cuento; asimismo en conjunto con Flakoll, han realizado traducciones.\nEntre su libros: Anillo de silencio (1948); Sobrevivo (1978, Premio Casa de las Américas de Poesía); Álbum familiar (1984); Despierta, mi bien, despierta (1986); Luisa en el país de la realidad (1987); Cenizas de Izalco (1966); Nicaragua: la revolución sandinista (1980); No me agarran viva: la mujer salvadoreña en lucha (1983). Saudade (1999), Soltando Amarras (2002), Mitos y delitos (2008); y su inédito Otredad, (2010).\nEn 1978 gana el Premio de poesía Casa de Las Américas por su poemario “Sobrevivo”; en el 2004 el gobierno francés la condecora con la Orden de “chevalier des arts et lettres; en el 2006, le fue reconocida su obra literaria, cuando recibió el prestigioso Premio Internacional de Literatura Neustadt, otorgado en la Universidad de Oklahoma, por la fundación del mismo nombre, en Estados Unidos.\nY En este año, el gobierno de Chile, la condecoró con la Orden al Mérito Docente y Cultural “Gabriela Mistral” en el Grado de Comendador, y le dedicarán el VII Festival Internacional de Poesía, que año con año reúne a más de cien poetas del mundo.\nLibros personales (publicados desde 1948, a 2009)\n2008): “Mitos y delitos” (poesía) Visor, España\n1993: Somoza, Expediete Cerrado, Edit.El Gato Negro, Managua, Nicaragua, Julio 1993. / 2a. edición: Edit. Ko'eyu, Caracas, Venezuela, octubre 1993.\n1996: Tunnel to Canto Grande(testimonio) Curbstone Press.\n(Recopilación,texto y foto/ Arnulfo Agüero)


Festejando el aniversario de la independencia de Artsaj – Diario Armenia\nFestejando el aniversario de la independencia de Artsaj\nEl 2 de septiembre toda la armenidad festeja la creación de la República de Nagorno Karabagh, un hecho fundamental de esta valerosa región de Armenia.\nIniciada en febrero de 1988, la nueva etapa de la lucha por los derechos humanos y la posibilidad de la autodeterminación de la entonces Región Autónoma de Nagorno Karabagh, entró hace 24 años en la etapa de las concreciones. La primera plana del diario ARMENIA de esa época es muy elocuente. Los diarios de la Argentina seguían también paso a paso los hechos, y las noticias de Armenia y Karabagh ocupaban páginas enteras. Es valioso recordar el texto de la resolución:\n“Los diputados nacionales de Nagorno Karabagh y de la región de Shahumian, manifestando la voluntad del pueblo, su aspiración a la libertad, a la igualdad y a la buena vecindad; garantizando la seguridad de la población, independientemente de su pertenencia histórica y religiosa; actuando en favor de sus intereses políticos y socio-económicos; considerando la voluntad del pueblo armenio de unirse como una actitud lógica y realista, de acuerdo a las normas de derecho internacional,\nAceptar la resolución sobre la declaración de la creación de la República de Nagorno Karabagh (RNK), en los actuales límites de la Región Autónoma de Nagorno Karabagh (RANK) y la zona lindante de Shahumian.\nDesignar al Consejo de Representantes Populares de la RANK y a su comité ejecutivo como cuerpo provisorio del gobierno de la República de Nagorno Karabagh, hasta la realización de las elecciones populares y la organización de la república.\nRecomendar al Consejo de Representantes Populares de la RANK los proyectos provisorios para la organización y las atribuciones del Parlamento y del gobierno.\nEn todo el territorio de la RNK, hasta el momento en que sean aceptadas la Constitución y las leyes de la República, tendrán vigencia las leyes que no se opongan a los objetivos y a los principios de esta Declaración y a los lineamientos de la RNK”.\nLos armenios, como sucede con los pueblos originarios, hemos unido la memoria de las fechas más significativas de nuestra historia con la lucha permanente que reiniciamos cada día. Junto a la voluntad infinita de persistir, hemos buscado afirmar la conciencia histórica acerca del significado del esfuerzo colectivo.\nAsí: en el mes de febrero recordamos la epopeya de Vartanantz que nos legó la libertad de credo; en marzo, el acto justiciero de Soghomón Tehlirian hacia uno de los responsables del Genocidio; el 24 de Abril, este año, el Centenario del Genocidio con la consigna Memoria y Reclamo; el 28 de Mayo, la fundación del estado contemporáneo; el 15 de junio, los 20 Mártires de la Plaza Sultán Bayaceto que soñaban con la libertad de la Madre Patria; en julio, la expedición de Janasor y a los 5 de Lisboa enfrentando al genocida; el 2 de Septiembre, la liberación y creación de la República de Karabagh y el 21 del la nueva independencia de Armenia; luego en octubre, el mes de la cultura y hay más… La lista, por supuesto, es incompleta.\nCada uno de estos hechos incluye a su vez historias locales y personales que elevan a una potencia infinita el valor de esta lucha por la Causa Armenia. Artsaj había caído transitoriamente bajo el dominio turco azerí, apoyado sucesivamente por el virrey zarista del Cáucaso, las misiones militares británicas y el entreguismo stalinista. Finalmente, en el colapso de la perestroika, Aliev -tercer hombre del Kremlin y jefe de la KGB azerí- sigue siendo recibido por Occidente como el nuevo adalid, mimado por las empresas petroleras y el capitalismo interna cional. En este lado de la historia los karabaghíes, que contaban con la misma instrucción militar que los genocidas azeríes, no tenían más aliados que su honra y la imperiosa necesidad de defender su vida y sus hogares. Sus armas secretas fueron la unidad monolítica en los reclamos y el lema imbatible de ¡Libertad o muerte!; su primera aliada fue la creciente conciencia de apoyar los reclamos que manifestaban las comunidades de la Diáspora. Esta conjunción de valores imperecederos fue comprendida por las personalidades más esclarecidas de la sociedad contemporánea, solidarias con nuestra lucha.\nEstos principios que permitieron la liberación y la creación de la República de Nagorno Karabagh es lo que celebraremos este 2 de septiembre. Es el homenaje a todos los caídos, porque todos ellos eran nuestros hermanos y nobles hijos de Armenia. Es el homenaje a los que continúan firmes en sus convicciones, cualesquiera fueran sus ideas, con o sin pertenencia partidaria, porque todos eran nuestros patriotas, nobles hijos del pueblo armenio. Nuestra memoria agradecida es el mejor homenaje que debemos rendirles en el día de la Republica de Nagorno Karabagh.\nInforme de Carlos Luis Hassassian


Grafía adecuada: “testigos de Jehová”\nUsted está aquí: Home Secciones Espectáculos Grafía adecuada: “testigos de Jehová”\nSanto Domingo.- La expresión testigos de Jehová, que designa una confesión religiosa así como a sus fieles, se escribe con las dos primeras palabras en minúscula y el nombre Jehová con inicial mayúscula.\nCon motivo de una decisión judicial del Tribunal de Niños, Niñas y Adolescentes de Santiago, en los medios de comunicación se publicaron frases como “Tribunal ordena transfusión de sangre a Testigo de Jehová”, “Ministerio Público logra amparo contra pareja testigos de Jehová” o “Tribunal dominicano autoriza transfusión de sangre a hija de Testigos Jehová pese a oposición de sus padres”.\nTal como indica la Ortografía de la lengua española, los sustantivos que designan confesiones religiosas son nombres comunes y deben escribirse con minúscula inicial (budismo, catolicismo, islam, islamismo, judaísmo, cristianismo, cristiandad) al igual que el nombre de los seguidores de una religión (budistas, católicos, evangélicos, adventistas del séptimo día…).\nPero los nombres propios de los dioses, profetas, etc., sí se escriben con mayúscula inicial: Alá, Jesucristo, Jehová.\nPor lo tanto, en los ejemplos citados habría sido más apropiado escribir “Tribunal ordena transfusión de sangre a testigo de Jehová”, “Ministerio Público logra amparo contra pareja testigos de Jehová” o “Tribunal dominicano autoriza transfusión de sangre a hija de testigos de Jehová pese a la oposición de sus padres”.


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Finalización prórroga. ¿Preaviso de 30 días? - ForoVivienda\nFinalización prórroga. ¿Preaviso de 30 días?\t11 años 7 meses antes\t#9383\nLLevo de inquilino 11 años en el piso. Hubo un contrato inicial de 5 años, después una prórroga de otros 5 años, y luego otra prórroga de 1 año. Ésta última me vence el 16 Oct, pero me han enviado una carta el 28 de septiembre diciendo que se extingue. Y aquí van mis preguntas:\n1) Aún llevando 11 años en el piso, me tenían que haber avisado con 30 días de antelación? esto es, antes del 16 Sep? puede considerarse entonces prorrogado 1 año más?\n2) Si no tienen más remedio que prorrogar el contrato un año más, me pueden poner la renta que ellos quieran? o cual deberían aplicarme?\nRe:Finalización prórroga. ¿Preaviso de 30 días?\t11 años 7 meses antes\t#9386\n¿La última prórroga a la que hace Vd. referencia fue expresa y por escrito o Vd. la sobreentendió ante el silencio del arrendador?\nRe:Finalización prórroga. ¿Preaviso de 30 días?\t11 años 7 meses antes\t#9388\nFue expresa y por escrito. Y dice que su plazo de terminación será el 16 octubre 2010 y apunta que de acuerdo a la LAU, dentro de los treinta días anteriores a la fecha de culminación de la prórroga la propiedad pondrá en conocimiento la intención de proceder a una nuevo contrato o a la resolución del mismo.\nRe:Finalización prórroga. ¿Preaviso de 30 días?\t11 años 7 meses antes\t#9392\nRe:Finalización prórroga. ¿Preaviso de 30 días?\t11 años 7 meses antes\t#9393\n¿En el documento al que Vd. hace referencia, se menciona literalmente la palabra "prórroga"?\nRe:Finalización prórroga. ¿Preaviso de 30 días?\t11 años 7 meses antes\t#9394\nSí, así es. En el texto dice literalmente prórroga:\n"De acuerdo a la normativa de la LAU, dentro de los treinta días anteriores a la fecha de culminación de la prórroga del contrato, la propiedad pondrá debidamente en su conocimiento su intenciónde proceder, ya a la concertacvión de un nuevo contrato, ya a la resolución del mismo."\nPero ya no sé si al ser un alquiler que ha superado los 8 años, se aplica la LAU o el Código Civil (Artos. 1565 y 1566) por lo que no habría necesidad de preavisar para la extinción del contrato. Esto es así?


Cultivo interior y exterior>Sustratos y tierra para planta>Tierra poco Abonada\nTierra poco Abonada Hay 5 productos.\nProductos de Tierra poco Abonada\n5,00 €\tBiobizz Light Mix 20L\n10,50 €\tBiobizz Light Mix 50L\n9,99 €\tJanecomix B'cuzz 50L\nEl Janecomix B'cuzz 50 L, es un sustrato de cultivo hecho con tierra ligeramente fertilizada y enriquecida con perlita, con pH especialmente adaptado para el cultivo de planta. Este sustrato permite una buena nutrición al inicio de nuestro cultivo, por lo que no se requiere fertilizar los primeros 10 días.\n11,00 €\tPlagron Light Mix 50l\nUna buena mezcla para sembrar es el Plagron Light Mix 50 l, un compuesto para sustrato con mezcla de las mejores turbas seleccionadas y fibras para una mejor oxigenación, además contiene un bajo contenido en nutrientes.\n11,50 €\tCanna Profesional 50L\nLa Canna Profesional 50L, es una mezcla especial de los mejores sustratos para nuestros cultivos de planta. Contiene ingredientes orgánicos exclusivos que poseen cualidades antisépticas para las matas de planta. Sustrato ligeramente abonado.


21/12/2017 12:50\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nJesús Janeiro portagonizaba un desagradable enfrentamiento con los reporteros de 'Socialité', el pasado fin de semana, que acababa con un una cámara rota y un cruce de demandas, desde el programa por agresión contra el diestro, cuando estaban haciendo su trabajo, y él por acoso.\nEstos últimos acontecimientos habrían influido en que María José Campanario, que el pasado verano estuvo ingresada en una clínica psiquiátrica, haya sufrido un nuevo ingreso, esta vez en el hospital de Jerez de la Frontera. Llegaba, según varios testigos, sin poder articular palabra, ni caminar a las 6.30 de la mañana, la madrugada del pasado martes. La odontóloga explicaba, en una de sus últimas entrevistas, que ante sus crísis en el hospital sólo pueden paliar su dolor porque la fibromyalgia, además de crónica, es una enfermedad con un diagnóstico díficil, como muchas enfermedades reumáticas, y en su caso, ella tiene una gran intolerencia a a mayoría de los analgésicos, "tengo que ingresar cuando ya no puedo soportar el dolor de mil cuchillos sobre mi cuerpo".\nLa periodista y amiga de la pareja, Carmen Pardo, ha puntualizado que esta enfermedad conlleva cambios drásticos de humor, y que muchos enfermos no pueden llevar a cabo una vida normal. La mujer del torero está ya en su casa, desde hace algunas horas, aunque no habría recibido oficialmente el alta médica del centro de salud, donde le han recomendado "tranquilidad y reposo absoluto".