Esta semana he estado de vacaciones en el sur de la isla y ha sido complicado cumplir el plan como debería, tanto en ritmos como en entrenamientos. Salvo la tirada larga que no he podido hacerla, de resto me he defendido con cuatro salidas lo cual puede darse como un aprobado. En estos inicios del plan el objetivo es quitar la carbonilla de las piernas, ya irán llegando los kilómetros.\nTodas mis salidas han sido sobre las 20:30, aprovechando los últimos rayos del sol. Una maravilla salir a correr con el mar azul y la silueta del "padre Teide" al fondo mientras el sol se va poniendo en el horizonte. Un auténtico placer hasta que las cuestas criminales de Arguineguín y las series te hacen volver a recordar que estás entrenando.\nEl martes hice el primer entreno de la semana. Me fui a la zona del muelle de Arguineguín y con el GPS busqué una recta de 500 metros para hacer un 8x500. Niños, madres con leggins y sobrepeso, pescadores jubilados y algún guiri despistado me miraban atentamente, incluso un señor se acercó y me hizo un gesto de vamos! mientras recuperaba entre series. No acostumbro a hacer demasiadas series cortas así que siempre me paso de ritmo en las primeras y lo pago en las últimas. Acabé con la lengua fuera agachado intentando que a la sangre no le cueste tanto subir a la cabeza.\nAl día siguiente volví a salir pero me adentré en la parte alta de Arguineguín en un circuito de asfalto que ya me es conocido de otras veces. Añadí un par de guindas al entreno en forma de interminable tramo de escaleras que hice con las rodillas muy altas, a punto del fallo muscular en los últimos 10-15 escalones. Y así 12 kilómetros y al apartamento.\nEl viernes tocaba el segundo día de calidad de la semana. Esta vez 5x1000 con sus kilómetros de antes y de después. Mucha humedad, me sudaban hasta las orejas. Misma zona del puerto de Arguineguín con el asfalto algo perjudicado y series que me salieron un poco mejor porque tengo los ritmos más controlados (entre 4:05 y 4:09 el km). Pero algo había cambiado respecto al miércoles. A los pies de un cartel muy grande que prohibía caravanas, había más de 20 caravanas aparcadas que aprovechaban para pasar el fin de semana. Así es España, estaban justo debajo de un cartelón de prohibido caravanas. Luego nos extraña que la gente invada campos de fútbol.\nEl sábado repetí el circuito rompepiernas del miércoles. Al final la semana se saldó con cuatro entrenamientos, dos de calidad y dos de rodaje con fuerza. Es lo que toca ahora. Ilusión intacta. La semana quedó así:\nMartes: 4K + 8x500 + 4K\nMiércoles: 12K cuestas\nViernes: 4K + 5x1000 + 3K\nSábado: 12K cuestas El Plan Oktoberfest, semana 1 en revisión\nVolvemos a la carga con un nuevo plan de maratón. Nunca un plan de entranamiento para una carrera que se celebra en Munich en Octubre tuvo mejor nombre, el plan Oktoberfest. Y todo gracias a un comentario de un lector anónimo al que estoy muy agradecido. Por aquí estaremos en las próximas 17 semanas, bueno 16 porque la primera es esta y ya ha terminado.\nNo hay mayor acto de chulería deportiva que empezar un plan de 17 semanas descansando el primer día. Y así lo hice el lunes, descanso total. Esa es la actitud de ir sobrado, claro que sí, a descansar el primer día.\nPero el martes ya tocaba correr. Llevo unos meses asistiendo a un curso en Santa Brígida todos los martes. Más de un día fantaseé con bajar corriendo, pero la logística me lo ponía complicado. Pero el pasado martes era el último día y terminaba antes, así que no podía dejar pasar la oportunidad. Justo al terminar a las 2 de la tarde, me cambio y me lanzo a la carretera. Unos cuatro kilómetros hasta el Jardín Canario, lo atravieso y me interno en el Barranco de Guiniguada durante unos 10 kilómetros. A las dos de la tarde hacía algo de calor en aquel barranco, pero rodar sin ver un alma durante kilómetros te da una paz increible. Fue un maravilloso rodaje en soledad hasta llegar a Las Palmas y recorrer los últimos tres kilómetros hasta casa. Hay que hacer más a menudo este tipo de cosas para salir de la monotonía runner a la que nos acostumbramos.\nEl jueves primer día de la semana, series cortas. Me cuesta hacer este tipo de series cuando no preparo nada, soy más de dosmiles y tresmiles que de cuatrocientos, pero si el plan lo pone hay que hacerlo. Dos series de siete intervalos que me dejaron los isquios "on fire". Los últimos dos-tres intervalos costaron y hubo que apretar los dientes.\nEl sábado por la mañana tres series de dosmil. Aún no tenía los isquios bien recuperados del jueves y las sensaciones a las 8 de la mañana fueron un tanto extrañas, pero se cumplió.\nY el domingo como no podía ser de otra manera, 20 kilómetros de tirada larga.\nMucha ilusión, aún es pronto para pensar en nada. Voy a meter un día menos de kilómetros basura pero aprovecharé al 100% cada día de entrenamiento. Menos kilómetros y más cabeza, cosas de la edad. Y la semana quedó así:\nJueves: 4K + 2x(7x400) + 3K\nSábado: 3K + 3x2000 + 3K\nDomingo: 20K Marathon über alles\nTodo camino comienza con un pequeño paso. Es así, ¿no?. Hoy doy ese primer paso de mi próximo plan de maratón. Uno más, van doce planes ya. Hasta ahora todos me han llevado al final y espero que este no vaya a ser diferente.\nEn Enero terminó mi último plan y hasta ahora me he dedicado a entrenar sin demasiada especificidad. Variando entrenos, ritmos y terrenos, pero sin estar lo que se dice "enchufado". Todo son risas hasta que te das cuenta que el nuevo plan de maratón ha llegado, porque ya está aquí y hay que ponerse seriouna vez más.\nEsta vez será algo más largo, como los primeros planes que hacía cuando tenía menos base. Le voy a meter 17 semanas, pero serán semanas de menos volumen que otras veces. Voy a probar otras cosas, menos kilómetros, más descanso pero sin aburguesarme. Veremos el resultado.\nLo cierto es que ya tenía ganas de que llegara este día. Vivir dentro de un plan, saber lo que te toca cada semana, es el estado natural del runner. El corredor es obsesivo y para ello necesita los deberes escritos en un papel. Ya llevaba muchos meses haciendo lo que me daba la gana.\nSé que las semanas pasarán sin darme cuenta. Mi cabeza repite: "VOLUMEN, VOLUMEN, VOLUMEN". Es justo lo que me ha faltado en esta primera mitad del año, pero hay semanas por delante para asimilarlo.\nNo hay nada como la maratón, ¿lo he dicho antes, no?. Aunque hayas hecho la marca de tu vida en Media, aunque hayas rebajado tu marca de 10K, como la maratón no hay nada. La sensación de enfrentarse a algo sobre lo que no tienes control total es indescriptible. Entrenar duro es condición necesaria pero no suficiente para vencer a la maratón. Hay que hacerlo aunque luego los resultados no sean los esperados.\nMunich me espera en Octubre. Va a ser un largo y duro verano. Cuando estés en el chiringuito de la playa tomando cervezas recuerda que yo estaré rodando a ritmos asesinos o tostándome en el infierno de la tirada larga. Que te remuerda la conciencia. Al final, vale la pena, siempre vale la pena porque la maratón está por encima de todas las demás distancias. Marathon über alles! I Jaboncillo Trail 2014, mi crónica\nLos lectores más avispados se habrán dado cuenta de que no hay dorsales en las fotos. Efectivamente, esto fue una salida de trail de amigos donde lo pasamos fenomenal compartiendo lo que nos une a todos. Al fin y al cabo compartir nuestro hobby es la esencia de las carreras, más allá de los dorsales. La historia del nombre Jaboncillo Trail es algo larga, pero tiene que ver con esas duchas comunitarias de las pelis carcelarias donde un jaboncillo se cae al suelo. El año que viene habrá II edición con mayor participación. No todo va a ser competir o machacarse en entrenos asesinos, ¿no? Las ocho inteligencias del runner\nEn 1983 Howard Gardner, profesor de Harvard, desarrolló su teoría de las inteligencias múltiples o de las ocho inteligencias. Según él, la inteligencia no debe verse como algo único que se tiene o no se tiene, sino como un conjunto de inteligencias múltiples. Obviamente, tener buenos resultados académicos no lo es todo. Gardner descubrió ocho inteligencias diferentes mediante la observación de los niños. Como cualquier persona, no existen runners inteligentes o no de forma absoluta, cada uno tiene su parcela de inteligencia más o menos desarrollada. Desde la más humilde modestia, llevo algún tiempo observando runners y creo haber podido trasladar las ocho inteligencias de Gardner al mundo Runner.\nHay runners que no corren demasiado pero son expertos en contarlo y lo hacen hasta interesante. Dominan el arte de la escritura, están a la última en redes sociales. Muchos tienen hasta su propio blog donde cuentan con pasión su última carerra. Los tapados tienen muy desarrollada esta inteligencia. Son expertos en contar lo mal que han entrenado, aunque no sea cierto, y utilizarán increibles excusas para justificar su marca mediocre. Inteligencia musical\nEsta inteligencia está muy desarrollada en grandes músicos y compositores. Solemos encontrar a runners que tienen desarrollada esta inteligencia con auriculares en los oidos. Pero no todos los runners que corren con música tienen desarrollada la inteligencia musical, el que escucha a Kiko Rivera DJ mientras corre definitivamente no la tiene. Estos runners preparan sus propias playlists, son selectivos con la música que escuchan, no les vale cualquier cosa. Se dejan llevar por discos completos en las tiradas largas y preparan playlists asesinas para los días de series. Inteligencia lógica matemática\nLos runners con esta inteligencia desarrollada pasan horas delante del ordenador calculando ritmos, pulsaciones, desniveles. Son capaces de decirte el desnivel acumulado de cualquier circuito con sólo echarle un vistazo. Son metódicos y recuerdan cada serie del último mes y a qué ritmo la hicieron. En carrera llevan tablas de ritmos calculados por ellos mismos que cumplen al milímetro.\nEsta inteligencia está especialmente desarrollada entre los trail-runners. Se bajan tracks de internet y los cargan en sus GPS. Nunca se pierden, tienen un olfato especial para saber hacia qué sitio hay que ir en carrera aunque ésta esté mal señalizada. Muchos comenzaron en carreras de orientación. Se automotivan en carrera visualizando su llegada, conocen hasta el último metro de cualquier circuito de asfalto, son capaces de revivir metro a metro carreras de hace años.\nAquí tenemos a toda la fauna del vagón delantero de las carreras, los cracks, los galgos. Tienen una inteligencia especial para utilizar su cuerpo de forma que corran más rápido. Dominan la velocidad, la fuerza. Estiran sin aparente esfuerzo. Saben hasta dónde pueden llegar sin lesionarse, tienen un control físico absoluto de su propio cuerpo. Dominan la técnica de carrera y suelen llevar un estricto control de lo que comen. Inteligencia intrapersonal\nLos runners que tienen esta inteligencia desarrollada nunca petan en carrera. Se conocen perfectamente, saben hasta donde pueden llegar sin relajarse. Entrenan de forma metódica, nunca se lesionan, saben sus límites. Se ponen objetivos que pueden cumplir, se arriesgan poco, no se tiran a la piscina, pero son absolutamente fiables. Te pueden decir la marca que van a a hacer en su próxima carrera sin equivocarse mucho. Son máquinas de control.\nA los runners con este tipo de inteligencia nunca les falta gente para salir a entrenar en grupo. Son motivadores natos, acompañan a otros en sus entrenos y retos. Hacen de liebre si es necesario. Muchos son estrellas de las redes sociales, disfrutan más en la cerveza post-carrera que en la carrera en sí. Son tipos alegres y amigables y generan una bola de nieve de positivismo a su alrededor. No se tapan y hasta las carreras que les han salido mal las ven de forma positiva. Conocen a todo el mundo en la escena runner local y todos lo conocen a él.\nSuelen evitar el asfalto, los encontrarás entrenando por el monte. Aman la naturaleza y tienen una habilidad especial para relacionarse con los animales. Son esos que cuando entrenas en la montaña y te viene un perro suelto son capaces de calmarlo y hasta acariciarlo. Cuando corren en asfalto lo hacen a disgusto. Lo suyo es la montaña y les gustan las carreras cuanto más largas mejor.\nEn resumen, como corredores todos tenemos más o menos desarolladas cada una de estas inteligencias. No hay runners puros, sino que todos tenemos un poquito de cada cosa. Es posible que te veas más o menos reflejado en alguna de ellas, pero al final lo que nos une a todos es que nos gusta correr.


Renault lanza su furgoneta eléctrica Master ZE llega en España |\nLa empresa francesa fabricante de vehículos Renault ha lanzado su nueva furgoneta eléctrica Renault Master ZE en España. El nuevo modelo ya tiene lista la versión española que incorpora acondicionado de serie, aunque su precio aproximado rondará los 60.000 euros, es decir, más del doble de lo que cuesta la versión turbodiésel.\nEn realidad, con la Master ZE, Renault ha completado su gama de vehículos comerciales eléctricos por el momento. Esta gama se complementa actualmente con el biplaza Twizy Cargo, el compacto Zoe Societé y la Kangoo Z.E, todas cero emisiones contaminantes.\nUna de las características de la nueva Master es su capacidad de volumen disponible, con hasta 13 metros cúbicos y 1,1 toneladas de capacidad de carga en la versión de más envergadura. Es más, la autonomía real del furgón es de 120 kilómetros, todo un hito para los mensajeros en los centros urbanos.\nPor otro lado, Renault Trucks amplió con un punto más su red en Almería (España). El punto de venta está situado en el municipio de Huércal y cuenta con unas dimensiones de 4.500 metros cuadrados. De hecho, R1 Gama Almería dará cobertura a los transportistas de la zona.


Una elección violenta no es democracia, es dictadura: obispos de Chiapas\nINICIO // Elecciones 2018 // Una elección violenta no es democracia, es dictadura: obispos de Chiapas\nEn un documento, Rodrigo Aguilar Martínez, de San Cristóbal de las Casas; Fabio Martínez Castilla, arzobispo de Tuxtla Gutiérrez y el administrador diocesano de Tapachula, Arnulfo Quintanar Monroy, exhortaron a no radicalizar posturas\nTUXTLA GUTIÉRREZ, CHIS.- Obispos de Chiapas pidieron a la ciudadanía que “no venda” sus votos ni elija a quienes han “robado” o tengan antecedentes delictivos. Advirtieron que una elección violenta no es democracia, “sino una dictadura”\nEn un documento, exhortaron a candidatos, partidos políticos y autoridades a no radicalizar posturas ni “violentar” el proceso electoral porque una elección violenta “no es democracia, sino una dictadura”.\nRodrigo Aguilar Martínez, obispo de la diócesis de San Cristóbal de las Casas; Fabio Martínez Castilla, arzobispo de Tuxtla Gutiérrez y el administrador diocesano de Tapachula, Arnulfo Quintanar Monroy, llamaron a impulsar un proceso democrático en el que se asuman responsabilidades ciudadanas.\nExhortaron que candidatos y partidos políticos no radicalicen posturas ni “violenten a la población” porque elección violenta no es democracia, “sino una dictadura”, advirtieron.\nPidieron que los electores conozcan la trayectoria política de los candidatos para votar por quienes no tengan antecedentes delictivos, o en su condición de ex funcionario público y su búsqueda de reelección, haya “robado” o dejado obras inconclusas”.\nLos prelados criticaron el deterioro de la política utilizada para acceder a recursos públicos y enriquecerse personal, familiar o grupalmente.\n“Muchos alcaldes han endeudado a sus municipios, con desvíos presupuestales, sustento de campañas partidistas, o entrega de recursos públicos; con ello han reforzado el ciclo de la pobreza y la dependencia”, alertaron.\nSubrayaron que prevalece la corrupción en diferentes sectores sociales que tiene su principal raíz y expresión en el gobierno. Existen también caciques políticos centrados en el beneficio de sus familias o que imponen sus propios candidatos.\nRefirieron que las reformas estructurales aumentaron los costos de la energía, las gasolinas, la canasta básica y deteriorar los servicios básicos.\nAsí también consideraron que el sistema de partidos políticos ha causado divisiones y confictos comunitarios por la corrupción de autoridades locales, la compra de votos, la coacción por los programas sociales, la propaganda engañosa, las promesas falsas, la distribución de despensas para condicionar al elector.\nelecciones 2018obsipos ChiapasChiapaselecciones Chiapasreeleccióncorrupciondemocraciadictadura


Autoridad de Aseo continúa operativos de fin de año\n20/12/2014 - 2:55 PM\nEste sábado la Autoridad de Aseo Urbano y Domiciliario (AAUD) continuó sus operativos de fin de año para recoger la gran cantidad de basura que se genera producto de las fiestas de fin de año, en donde el volumen de los desperdicios se incrementa.\nEl corregimiento visitado fue el de Betania. Allí, la AAUD recogió enseres desechados como colchones, muebles, electrodomésticos y otros. También se realizó barrido de avenidas, aceras, áreas verdes y se distribuyeron bolsas de basura para la recolección de desechos en los autos.\nEsta acción continuará mañana 21 de diciembre en Pueblo Nuevo, desde las 9 de la mañana, según una nota de prensa de la AAUD. La entidad pide a las personas estar pendientes para que saquen su basura y enseres a desechar.\nEstos operativos se extenderán hasta enero, según la entidad. Además invita a que se hagan los reportes o se soliciten peticiones especiales, utilice las líneas oficiales en Twitter: @aaud_panama o llamar al 311.


Se acusa a la agencia de rating de manipular el mercado con "juicios falsos, infundados o incluso imprudentes".\nEuropa Press Milán, 19 Enero, 2012 - 12:57h\nAgentes de la Guardia de Finanzas italianaregistran la oficina en Milán de la agencia de rating Standard and Poor's en el marco de una investigación de la fiscalía de Trani, en el Sur de Italia, según fuentes de la investigación y próximas a la entidad.\nSegún Il Corriere della Sera, se acusa a las agencias de rating de manipular el mercado con "juicios falsos, infundados o incluso imprudentes" sobre el sistema financiero y bancario italiano. En concreto, se estaría investigando a tres analistas de S&P, uno de Moody's y a los responsables legales de ambas agencias en Italia.\nPrecisamente, el registro en la oficina de Standard & Poor's se produce después de que la agencia estadounidense rebajara la semana pasada en dos escalones la deuda de Italia al igual que la de otros países europeos como Francia, que perdió su triple A.


Afores: Rentabilidad de Junio 2013 - Rankia\nAl cierre de junio, el rendimiento neto calculado sobre un período de 50 meses de las Afores ha sido:\nEl Rendimiento Neto mostrado está calculado sobre 50 meses. Por lo que el dato de rendimiento es el promedio que ha obtenido cada Afore. Si comparamos las rentabilidades promedio tanto simples como ponderadas al cierre de junio con los datos a largo plazo al cierre de mayo observamos que las rentabilidades de la Siefore 1,2, 3 y 4 en líneas generales han bajado ligeramente con respecto al mes anterior.\nPara este período de 50 meses (hasta junio de este año) la Afore Invercap ha dejado de ser la Afore con más rendimiento. Ha perdido la hegemonía de ser la afore de más rendimiento en las Siefores 1, 2 y 4. Superada por PensionISSSTE en la Siefore básica 1 y 2. En la Siefore básica 4, la afore Sura es la de más rendimiento.\nLa peor Afore en los cuatro bloques continúa siendo Inbursa, ya que se obtienen unas rentabilidades netas muy bajas, se suele obtener un 50% menos de rentabilidad que sus principales competidores. Además su rentabilidad ha continuado bajando respecto a Mayo, Abril, Marzo y Febrero. También hay que destacar que Coppel y Afirme Bajío continúan estando entre las peores Afores de los cuatro tipos. Sin embargo la Afore Coppel ha bajado su rentabilidad en todas las Siefores respecto al mes anterior.\nAlgunas Afores, como Sura y Banamex, obtienen mejor rendimiento en las Afores de más riesgo y rentabilidad, es decir en la Sifore 4 y 3. Mientras que otras como PensionISSSTE les ocurre lo contrario, obteniendo en este período de 50 meses mejores rentabilidades en las Siefores más seguras y de menos riesgo. La Afore Sura ha bajado su rentabilidad en todas las Siefores respecto al mes anterior excepto en la Siefore 4.


Laura Palacio: “Profesionalidad es dedicar mi vida y amoldar mi vida al deporte”\nEmocionada todavía por el triunfo continental, cercana y vivaz en su discurso, poniendo en valor en todo caso al trabajo de todo el equipo nacional siempre, Laura Palacio visita Visibilitas.com (desde el minuto 20:47) en Aros Olímpico en Maratón Radio. La karateka madrileña, afincada en San Cristóbal de La Laguna, resolvió en oro ante la griega Eleni Chatziliadou la final de kumite en más 68 kilos en el campeonato de Europa. Laura Palacio logró imponerse a la helena (2-1) para subirse en lo más alto del podio del Viejo Continente, pero en esta entrevista habla de mucho más que deporte; lo hace también desde un perfil más personal.\ncampeona de Europadeporte femeninoEntrevistaskaratekarate femeninopodcast\nEl Rocasa se desmarca del Bera Bera en la puja por el título de la DHF


Dónde alojarse en Salamanca: 10 mejores hoteles (2022)\n10 abril, 2022 3 febrero, 2022\n¿Pensando en viajar a Salamanca? Debes saber que se trata de una de mis ciudades favoritas de toda España, una urbe medieval con una carga histórica brutal y un conjunto patrimonial (declarado Patrimonio de la Humanidad) absolutamente alucinante. Es una ciudad fabulosa para realizar una escapada de fin de semana en la que disfrutar de sus catedrales, de la multitud de rincones encantadores que te encontrarás por su centro histórico y de su gastronomía castellanoleonesa. Por eso, hoy os traigo un artículo súper práctico con una guía de los mejores hoteles donde alojarse en Salamanca. ¡Por algo habrá que empezar!\nEn este post os encontraréis con una selección de diez alojamientos, todos hoteles y de cuatro y cinco estrellas. Salamanca es una ciudad lo suficientemente asequible (incluso en temporada baja) como para alojarse en un hotel de estas categorías por menos de cien euros la noche en habitación doble. Comentaros, además, que los tres criterios básicos que hemos utilizado han sido la ubicación, la relación calidad-precio y las valoraciones por parte de los clientes. Sin más demora, ¡os dejo ya con los mejores hoteles donde dormir en Salamanca!\nDónde alojarse en Salamanca: 10 mejores hoteles\n1. Hotel Rector\n2. Hospes Palacio de San Esteban\n3. NH Collection Salamanca Palacio de Castellanos\n4. Eurostars Las Claras\n5. Hotel Rua Salamanca\n6. Abba Fonseca\n7. Ikonik Plaza Mercado\n8. Catalonia Plaza Mayor Salamanca\n9. Sercotel Puerta de la Catedral\n10. Soho Boutique Salamanca\nMapa de los mejores hoteles donde alojarse en Salamanca\nEl primer alojamiento donde dormir en Salamanca que os recomendamos es el Hotel Rector. Se trata de un hotel boutique con una ubicación privilegiada, a escasos metros del puente romano de Salamanca, el Huerto de Calixto y Melibea y las dos catedrales salmantinas. Es un cinco estrellas con unos precios que rondan los 190-250 euros la noche en habitación doble, algo justificado por la calidad de su atención, sus instalaciones y su excelente relación calidad-precio. Tiene una inusual puntuación de 9.8 en Booking y unas fantásticas valoraciones por parte de los clientes.\n⟼ Reserva aquí en el Hotel Rector con descuento\nA muy pocos metros del anterior y también de cinco estrellas, el Hospes Palacio de San Esteban es uno de los mejores hoteles donde alojarse en Salamanca. Se ubica en un lugar clave, en pleno centro histórico de Salamanca y a muy pocos metros de los principales lugares de interés. Se emplaza sobre un antiguo convento que ha sido ampliamente reformado y cuenta con una piscina exterior con unas vistas alucinantes de las dos catedrales de Salamanca. Ronda los 100-150 euros la noche en habitación doble y cuenta también con excelentes valoraciones por parte de los clientes: tiene una puntuación de 9.2 en Booking.\n⟼ Reserva aquí en el Hospes Palacio de San Esteban con descuento\nA escasos metros del convento de San Esteban se ubica este hotel de la cadena NH que ofrece, sin embargo, una experiencia absolutamente única. Se ubica en torno a un conjunto palaciego del siglo XV con unas instalaciones muy bonitas y unas habitaciones de estilo contemporáneo muy cuidadas. El desayuno-buffet es muy positivamente valorado por los clientes mientras que dispone de aparcamiento privado para los clientes. Tiene un 8,8 en Booking, destacando por su buena relación calidad-precio y los precios rondan los 100 euros la noche la habitación doble.\n⟼ Reserva aquí en el NH Collection Salamanca Palacio de Castellanos con descuento\nSeguimos con otro de los mejores hoteles donde dormir en Salamanca. En este caso, un hotel de cuatro estrellas de la cadena Hotusa, el Eurostars Las Claras, que se ubica también en el centro histórico de Salamanca, muy cerquita del Convento de Las Claras y a unos minutos a pie de la plaza Mayor y los principales lugares de interés. Su estilo difiriere bastante de los anteriores, siendo este mucho más sobrio y con una decoración clásica y tradicional. Tiene excelentes valoraciones en Booking (9.0) por parte de los clientes y ronda los 70-130 euros la noche en habitación doble.\n⟼ Reserva aquí en el Eurostars Las Claras con descuento\nPara aquellos que buscáis una alternativa más asequible donde dormir en Salamanca, os propongo la siguiente opción: el Hotel Rua Salamanca. Este alojamiento, de cuatro estrellas y ubicado a dos minutos a pie de la plaza Mayor, cuenta con instalaciones clásicas y tradicionales, quizás algo anticuadas, pero muy cuidadas y limpias. El desayuno es excelente y la relación calidad-precio es fabulosa (la habitación doble en temporada baja gira en torno a los 60 euros, mientras que en temporada alta alcanza los 100-120 euros). Tiene excelentes valoraciones por parte de los clientes (8.5 de puntuación en Booking).\n⟼ Reserva aquí en el Hotel Rua Salamanca con descuento\nEn una zona más alejada del centro histórico salmantino (y también más tranquila) se ubica el Hotel Abba Fonseca, otra excelente opción por relación calidad-precio donde alojarse en Salamanca. Este alojamiento, también de cuatro estrellas, está a unos diez minutos a pie de la plaza Mayor. Las habitaciones son amplias, modernas y la limpieza es excelente, mientras que la atención por parte del personal y las instalaciones comunes son fabulosas. Sus precios son bastante más ajustados que otras opciones de este listado, pudiendo alojarse en habitación doble por unos 70-90 euros la noche, lo que no está nada mal. Tiene un 8.8 en Booking.\n⟼ Reserva aquí en el Abba Fonseca con descuento\nEste hotel de cuatro estrellas es una de mis opciones favoritas. El antiguo Room Mate Vega de Salamanca se ha rebautizado como Ikonik Plaza Mercado, ahora operado por el grupo Hotusa. Su ubicación es fantástica, a escasos metros de la plaza Mayor de Salamanca y muy cerquita de los principales monumentos, sus instalaciones comunes son modernas y con algunos elementos distintivos, las habitaciones amplias y la relación calidad-precio excelente. La habitación doble tiene un precio de 65-120 euros la noche, dependiendo de la época del año y de las fechas exactas. Tiene un 8.7 en Booking y valoraciones estupendas por parte de los clientes.\n⟼ Reserva aquí en el Ikonik Plaza Mercado con descuento\nDebo reconocer que me he alojado en el Catalonia Plaza Mayor Salamanca en alguna ocasión y nunca decepciona. Es un hotel de cuatro estrellas ubicado a espaldas de la plaza Mayor, con la que está comunicada por un simple pasaje. Las instalaciones son contemporáneas y la atención por parte del personal es siempre muy atenta. Las habitaciones son amplias, de estilo moderno, y con una buena limpieza. Es un hotel con una buena relación calidad-precio y unas tarifas ajustadas: unos 65-130 euros la noche. Tiene una puntuación en Booking de 8.6 en Booking y excelentes valoraciones por parte de los clientes.\n⟼ Reserva aquí en el Catalonia Plaza Mayor Salamanca con descuento\nOtro fantástico hotel con mucho carácter y una relación calidad-precio fantástica. El Sercotel Puerta de la Catedral se sitúa enfrente de la catedral Vieja de Salamanca, y muy cerca de la plaza Mayor, la Universidad de Salamanca y el museo de Art Déco y Art Noveau. La limpieza, la atención y la comodidad de las camas son excelentes. Su edificio exterior se mimetiza perfectamente con el resto de las edificaciones del centro salmantino y su ubicación hace que sea muy cómodo moverse y recorrer la ciudad. Tiene un precio por noche y habitación doble que se mueve entre los 70 y los 130 euros. Tiene un 9.1 de puntuación en Booking.\n⟼ Reserva aquí en el Sercotel Puerta de la Catedral con descuento\nÚltima opción de este recorrido por los mejores hoteles donde dormir en Salamanca, el Soho Boutique es una fantástica alternativa que se diferencia por sus precios ajustados y su inmejorable ubicación, a escasos dos minutos a pie de la plaza Mayor. Sus instalaciones son clásicas y están limpias, las habitaciones son amplias y la atención por parte del personal es buena. Tiene buenas valoraciones en Booking (8.2 en Booking) y el desayuno es fantástico. Sus precios son muy buenos, en torno a los 60-120 euros la noche, dependiendo de la época y las fechas exactas.\n⟼ Reserva aquí en el Soho Boutique Salamanca con descuento\nLos mejores hoteles donde dormir en Salamanca son:\n¿Qué te han parecido estos hoteles donde alojarse en Salamanca? Es una fantástica selección con algunos de los alojamientos con mejor relación calidad-precio de toda la ciudad castellanoleonesa. Espero que alguno de ellos te atraiga para tu próxima escapada por tierras salmantinas. Por último, si te ha gustado este artículo, te emplazo a que eches un vistazo al resto de posts que hemos escrito sobre Castilla y Léon y que incluyen:\nPueblos más bonitos de Salamanca\nFree tours por Zamora\nDonde alojarse en Zamora\nLos pueblos más bonitos de Salamanca (2022)\nQué ver en Salamanca en tres días: 11 lugares increíbles (2022)\nLos mejores free tours por Salamanca en español (2022)


Los alimentos nos son feos\nLo que se queda al fondo del frigo es un misterio que un día nos sorprende convertido en un nuevo ente con vida propia\nIlustración del libro Los tomates de verdad son feos Alejandra Zúñiga\nArándano Liofilizado RUSTIC QUEEN\nMermelada Rustic Queen, con un contenido del 75% de arándano y bajo en azúcar RUSTIC QUEEN\nRedacción 27/02/2019 19:55 h\nLo que se queda al fondo del frigo es un misterio que un día nos sorprende convertido en un nuevo ente con vida propia. Quizás algo así pensó Manuel Bruscas, coautor junto con la ilustradora Alejandra Zúñiga del libro Los tomates de verdad son feos, un día de 2011 que hizo limpieza de la cocina y despensa junto a su mujer. Aquel día mucha comida acabó en la basura. Y esto le llevó a reflexionar y buscar en Internet información sobre el despilfarro alimentario. Algo le hizo clic y «como no tenía muy clara la solución, me hice activista». Fruto de aquella situación es producto este libro.\nEl libro «es una metáfora maravillosa y se traduce en un relato que escribo y que Alejandra ilustra». Conjugan razón, corazón e ilusión sobre los que se articula el contenido, de modo que permite aproximarse al tema desde varias perspectivas. La intención fundamental es concienciar a la sociedad, de ahí que el proyecto sea autofinanciado: «No buscamos la rentabilidad, sino poder explicar esto a la gente».\nBruscas mantiene que hay comida suficiente en el planeta para que nadie pase hambre, pero una de cada diez personas lo hace. La mala gestión que se lleva a cabo en materia de alimentos provoca varios desastres. Uno de ellos se ve desde la dimensión ética cuando el precio de la materia prima no hace accesible el producto final, «es el caso de la subida de los cereales y el pan». Y también medioambiental: el consumo de recursos, de agua, la emisión de CO2, la deforestación… «La imagen del planeta se ha transformado de un planeta verde lleno de bosques a extensiones de cultivo. Y si este cultivo es para tirar la comida o dedicarlo a biocombustibles…», señala mientras afirma que «si todo lo que despilfarramos fuera un país, sería el tercero del mundo que más contamina».\n«El encanto de la diferencia»\nLos autores tienen clara la responsabilidad que juegan las personas en todo esto, no sólo exigiendo leyes (pone como ejemplo que en Francia los supermercados de más de 400 metros están obligados a donar los excedentes a ONGs), sino también actuando en el día a día. Establecen una relación entre «la dictadura de la estética» con este despilfarro: alimentos perfectamente consumibles pero que no son aptos desde un punto de vista comercial por calibre, efectos de la climatología, golpes en el packaging… «Olvidamos que los ciclos son por algo y queremos comer productos fuera de temporada. Esto fomenta la sensación de sobreabundancia. Si la gente compra lo que está feo, comenzarán a cambiar las cosas. Es parte del encanto de la naturaleza esta diferencia», comenta el autor castellonense.\nEl libro recoge una serie de consejos «muy básicos. Algo que ya hacían nuestras abuelas, pero de lo que nos hemos desconectado tanto». Y hace referencia a hacer la lista de la compra previamente y no comprar con los ojos, llevarse las sobras del restaurante, congelar la comida para reutilizar después y elaborar platos de sobras…\nY algo fundamental, la educación. Es consciente de «lo complicado de cambiar pautas en los que ya tenemos una edad, pero a los niños y niñas hay que enseñarles, y son ellos los que dentro de 30 años van a tener que enfrentarse a estos problemas. Cuando les hablo de estos temas, se encargan de transmitirlo a las familias».\nPero qué pasa con las grandes superficies, donde hay que ajustar mucho los números para no generar excedentes en exceso, donde hay que controlar un montón de artículos frescos y perecederos, con fecha de caducidad y controles sanitarios. Pendiente de cómo se legisla esto en España (en Francia se opta por penalizar el excedente mientras que Italia incentiva la donación), ya hay distribuidoras preocupadas en esta materia que aportan sus propias soluciones.\nEn el caso de Alimerka, la cadena asturiana cuenta con el programa Alimentos sin desperdicio con el que gestiona el excedente, «contribuyendo a la reducción del desperdicio de alimentos en el entorno próximo y, al mismo tiempo, sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la sostenibilidad del sistema alimentario», como explican desde su Fundación. Para lograr este objetivo trabajan con una lógica de impacto social donde no sólo se da la donación, sino que se acompaña de un programa de desarrollo de competencias (formación) para lograr un cambio positivo en las dietas del público destinatario, consiguiendo, como fin último el impacto en el entorno social próximo y en la opinión pública, la sensibilización.\nAlimerka cuenta con 98 supermercados en Asturias, Castilla y León y Galicia que participan en este programa de donación. La colaboración a través de Alimentos sin desperdicio se extendió a 66 entidades como viviendas tuteladas, servicio de reparto a familias, hogares de menores, comedores sociales, comunidades terapéuticas o conventos, junto con el Banco de Alimentos. A todas ellas se les pide que tengan unas instalaciones para mantener la cadena de frío, furgonetas para el reparto y una red de voluntarios, junto con la proximidad. «Nunca se dona nada en mal estado, se garantiza siempre el producto fresco: panadería y bollería, envasado frío, producto seco (galletas, conservas…). Lo único que tienen es que se ha roto el embalaje, la fecha está próxima a caducidad…», explican. Lo que queda excluido por el momento es la carne y el pescado fresco por temas de seguridad alimentaria.\nEl gran mercado central de Asturias como tal no genera residuos porque su actividad se centra en el alquiler de espacios y la prestación de servicios a las empresas que operan en su interior, y es cada una de estas las que tiene sus propias políticas respecto a la gestión de vida de sus productos. Pero entre sus servicios sí que se encuentra la limpieza, separación, clasificación y reciclado de los residuos.\nDesde Mercasturias contabilizan que el conjunto de mayoristas de fruta y hortaliza generan como residuo aproximadamente el 1,5% en peso de la mercancía que recepcionan. Un índice que suele mantenerse estable a lo largo del año, como estable viene a ser la fracción de vertido orgánico en un tercio del total del residuo producido. Los otros dos tercios comprenden las fracciones de papel y cartón, madera, plásticos y resto no fraccionable, lo que se conoce como RSU, residuo sólido urbano, que va al vertedero. En 2018 el volumen total de residuos fue de 1.100 toneladas, de las que aproximadamente 370 fueron orgánico.\nPara gestionar toda esta parte aprovechable como alimentos, Mercasturias también cuenta, dentro de su política de responsabilidad social corporativa, con un convenio con el Banco de Alimentos. En virtud de este se cede gratuitamente un espacio donde los voluntarios pueden recibir, clasificar y distribuir las donaciones de alimentos de todas las empresas que se alojan en Mercasturias que quieran colaborar con el fin de evitar el residuo. La media de donaciones en los últimos cinco años ronda las 90 toneladas anuales.\n¿Y qué otros usos se puede dar también a este excedente de frutas y verduras? «Valorizar la fracción de alimentos que han agotado su vida comercial, que no útil, y que acabarían si no en el vertedero», explica Juan Carlos Miranda quien de esta idea ha creado un proyecto empresarial que ganó el pasado mes de noviembre el evento de Impulsa Gijón Circular Weekend y que actualmente se encuentra en fase de financiación para arrancar definitivamente en 2019.\nSu negocio, Factoría Vegetal, se incardina en la economía circular aprovechando todo este producto para producir snacks deshidratados. Es una solución a un problema que detectó no sólo como ciudadano, como Manu Bruscas, sino también como profesional en el sector, en el que atesora, además, diez años de experiencia en el mundo del arándano. Explica que se desecha mucho producto cuando se produce el cambio de temporada porque frutas y verduras son estacionales y tienen sus ciclos. Para ello aprovechará las diferentes campañas y congelará lo que no se pueda procesar en el momento.\nEl proyecto de Miranda se surte de proveedores, pero en el caso de SnackFan la producción es propia. «Tras años dedicados a la plantación de arándanos y viendo la cantidad de destrío que teníamos (producimos unas 500 toneladas de las que un 10% es destrío), decidimos apostar por dar valor añadido a ese producto y abrimos la fábrica Rustic Queen en Caravia», explica María Jesús Rodríguez.\nPor destrío se refiere al producto que «no es comercial, que no alcanza el tamaño deseado, o es deforme o ha madurado o está marcado por los efectos climatológicos», aclara. A partir de ahí apostaron por procesarlo y desarrollar productos con alto valor nutricional, comenzando con la mermelada Rustic Queen, cuyo contenido es un 75% de fruta y baja en azúcar.\nEl siguiente paso fue un proyecto de I+D+i desarrollado con Asincar, el centro tecnológico agroalimentario ubicado en Noreña, «cuyo resultado tras ocho meses de investigación ha sido un snack liofilizado, totalmente natural, proceso que permite mantener muchas de las propiedades del arándano», explica Rodríguez. Estos productos liofilizados son muy utilizados entre deportistas, pero asegura que pueden consumirse por todo tipo de personas, incluidos menores, como snack saludable. «Se trata de un producto 100% asturiano y natural que tiene en cuenta la economía circular».\nY así es como se evita convertir producto útil en residuo, otorgándole una segunda vida y creando empleo, además de fomentar la solidaridad.\nBanco de Alimentos Francia Italia ONG Castilla y León


El IES Cuatro Caminos de Don Benito instala su propia estación fotovoltaica - Diario24horas | La actualidad diaria de España\nEl instituto Cuatro Caminos de Don Benito podrá generar el 25 por ciento de la energía que necesita el centro educativo gracias a la construcción de su propia estación fotovoltaica. Los estudiantes del ciclo de Grado Superior de mantenimiento electrónico de modo dual instalaron una estación con 26 paneles solares en el techo de uno de los edificios. Los trabajos contaron con la colaboración en algunos aspectos específicos de los alumnos del Ciclo de Construcción de Grado Medio del mismo centro.\nGracias al aporte energético que dará la estación fotovoltaica, los costes derivados de la adquisición de las placas y otros componentes se amortizarán en unos años. Además, cuando no consumamos electricidad, volcaremos los excedentes a la red eléctrica, reduciendo así nuestra huella de carbono ”, explican desde el instituto Dombenitense a través de un comunicado.\nLa iniciativa fue dirigida por el profesor Dionisio Vélez Izquierdo y consistió en la instalación de cerca de treinta paneles solares de 4.400 vatios, que suman un total de 11,44 Kilovatios pico, que es el máximo que genera un panel o grupo. De paneles en las horas de máxima insolación.\nLa experiencia que adquieren los alumnos con esta estructura es invaluable para el centro, “que seguro que podrán trasladar a las empresas que acabarán contratándolos”. Además, esta estación proporcionará un espacio de práctica para futuros estudiantes. Por otro lado, esperan que también pueda ser utilizado por los estudiantes del Ciclo Superior de Energías Renovables en modalidad dual que han solicitado su implementación el próximo año al Ministerio de Educación y Trabajo.\nEl centro también trabaja en la producción de energía eólica que se instalará en los techos de sus edificios con la compra de dos molinos eléctricos de 600 vatios y 24 voltios.\nQuintana y Gallardo inician campaña a favor del sí al sindicato


Sony Pictures Television ha puesto en marcha una continuación de la comedia de los ochenta "¿Quién es el jefe?" - mundoplus.tv\n¿Quién es el jefe?, una de las comedias televisivas más queridas de los 80, tiene en marcha una secuela que está en desarrollo por parte de Sony Pictures Television. Tony Danza y Alyssa Milano están a bordo del proyecto para repetir sus papeles de Tony y Samantha Micelli, una relación padre e hija con la que crecieron las familias de todo el mundo a lo largo de 196 episodios en ABC de 1984-92.\nEl programa tuvo un promedio de más de 33 millones de espectadores en directo por episodio durante sus ocho temporadas en ABC y se convirtió en un gran éxito en la sindicación internacional y de EE. UU. ¿Quién es el jefe? fue una serie progresista en su descripción de una familia moderna en los años 80 con una inversión de los roles y estereotipos de género. El espectáculo fue nominado para 10 Emmys y cinco Globos de Oro.\nEl nuevo espectáculo tendrá lugar 30 años después de los eventos de la serie original, centrado en el ex jugador de Béisbol y ama de llaves retirada Tony Micelli y su relación con su hija Samantha Micelli. Ahora ella madre soltera y vive en la casa donde tuvo lugar la serie original. En línea con las series clásicas de Norman Lear, la nueva comedia explorará las diferencias generacionales, así como las visiones opuestas del mundo y estilos de crianza dentro de la dinámica de una familia moderna.\nLos miembros originales del elenco Judith Light (Angela) y Danny Pintauro (Jonathan) apoyan la nueva serie, y cuentan con la esperanza de encontrar formas creativas de trabajar con ellos y sus personajes en la serie. El elenco sigue muy cerca de este día. El otro miembro destacado del reparto, Katherine Helmond (Mona), falleció el 23 de febrero de 2019.\n"Último Destino" llega en marzo a AXN Now


Informe del Peregrino: Feedback: V Aniversario de Laudate Dominum\nNuestras responsabilidades personales, profesionales y en mi caso también como Director de Peregrinus Albus a veces nos hacen perdernos de las grandes pequeñas cosas de la vida. Fui padre hace unos 18 meses y rara vez tengo la posibilidad de sentarme un minuto a admirar el silencio.\nEste Fin de Semana, agotado... Exhausto diría; mi mujer me ayudó llevándome a rastras al V Aniversario de nuestras amigas de Laudate Dominum. Son 7 cuadras dijimos. Vamos en subte,... en colectivo. No, vamos caminando me dije. Y así una patita movió a la otra.\nRespirar un poco de oxígeno me despertó y saber que íbamos a compartir un momento familiar (en todo sentido) alimentó mi espíritu. Porque Laudate es otra familia para mi.\nLas conocí en su bautismo público cinco años atrás cuando apenas eran tres integrantes. Aunque hubiese deseado haber podido ir a todos sus conciertos, me fue imposible; sin embargo, siempre las seguí de corazón y traté de acompañarlas en sus grandes momentos. Poder ser parte de ese crecimiento fue una sensación maravillosa, en ciertos aspectos parecido al que hoy vivo con mi hijo.\nUno crece, mejora, aprende. Comete errores y alcanza grandes logros. Se define a sí mismo. Se reinventa. Se diversifica. Emprende aventuras y se sorprende. Y cuando uno se quiere dar cuenta, ya no es un principiante y hay una larga trayectoria a nuestras espaldas. Los demás nombres reconocidos del ambiente interactúan con uno y de repente, uno advierte todo lo que se ha alcanzado.\nLaudate en tan solo cinco años logró algo maravilloso y se profesionalizó de una manera sorprendente. Ya no puedo contar cuántos integrantes tiene y mucho menos la cantidad de instrumentos que adquirieron y usan en sus presentaciones. Siento que dejaron de ser una simple agrupación para conformar un proyecto que escapa al tiempo y el espacio.\nEl evento tuvo un marco familiar muy grato y cálido. Estuvo lleno de chicos junto a sus padres. Todos correteando por ahi. Muchísimas caras conocidas. Nos agasajaron con unos entremeces que prepararon y la música invadió nuestro cuerpo. No pasó tanto desde que grabaron su primer disco, y suenan hoy como un grupo completamente diferente. Un nivel muchísimo más alto. ¡Cuanto quisiera otro disco! Jeje... sin presiones chicas...\nY cuando los cuerpos empezaban a vibrar solos, nos invitaron a bailar. Y lo hicimos grandes y chicos. Todos de la mano, bebés en brazos. Nos divertimos enormemente. Nos pisamos los pies. Pero por sobre todo reímos.\nLaudate genera a donde quiera que vaya ese clima de alegría, sencillez y humildad que me recuerda la felicidad de compartir un momento familiar. Estoy muy agradecido por haber estado ahi.\n¡Desde Peregrinus queremos desearles lo mejor! Este camino recién comienza y uds. dan pasos agigantados. Les esperan grandes cosas por venir. Disfrútenlas.\nPublicado por Peregrinus Albus en 8:49\nEtiquetas: Concierto, Intercambio Cultural, Laudate Dominum


De espaldas a la ría - La Opinión A Coruña\nDe espaldas a la ría\nmarcos mosquera 28.02.2016 | 22:30\nSanty Gutiérrez atina en sus viñetas, con las que radiografía a diario la actualidad coruñesa en LA OPINIÓN. La de ayer daba sentido al enorme problema y vergüenza medioambiental que representa el estado de la ría de O Burgo, cerrada de nuevo al marisqueo, esta vez, como hace justo un año, por contaminación de hidrocarburos. Sobre una fotografía del litoral invadido por residuos, una garza enfurruñada añade "porque" en rojo a un cartel para que se termine leyendo "PorqueRía de O Burgo".\nLas consecuencias económicas para los profesionales que viven del producto que recogen en O Burgo resultan evidentes. Cada vez trabajan menos mariscadores por la reducción de los recursos naturales debido a la contaminación y al furtivismo. La estampa de la ría enfangada representa, además, el fracaso de la clase política que, durante los últimas décadas, ha tolerado que se llegase a la situación actual.\nEl proyecto de regeneración de la ría, que redacta el Ministerio de Medio Ambiente para luego repartirse la financiación con Xunta y ayuntamientos, no sale del atasco administrativo en el que lleva sumido años.\nA Coruña y la comarca han vivido durante décadas de espaldas a la ría. Va siendo hora de retomar esa relación y de recuperar O Burgo para todos.


CHOCOLATES Y GALLETAS: Golosinas y caramelos de Distribuciones Icart & Navarro\n<Golosinas y caramelos/\nCHOCOLATES Y GALLETAS de Distribuciones Icart & Navarro\nEn Distribuciones Icart & Navarro distribuimos chocolates y galletas de primera calidad, ofreciendo a nuestros clientes un servicio adaptado a sus necesidades.\nKit Kat de Nestlé\nBolsitas panda chocolate\nBrownie de Fiesta\nMilk chocolates m&m's\nChoco Flakes de Nocilla...\nDinos lo que deseas para tu negocio y nosotros de ayudaremos. Queremos ser tu distribuidor de confianza.\nMe gustaría recibir información más detallada sobre CHOCOLATES Y GALLETAS\nDeliciosos platos listos para calentar en microondas o con un golpe de calor en sartén. Contamos con más de 10 recetas variadas para sorprender a un público de todas las edades. Además de un sabor delicioso, los platos preparados Abricome son la opción perfecta para organizar con tiempo tu menú semanal.\nDisponemos de un gran abanico de bebidas y helados ideales para tu negocio. Trabajamos con las principales marcas del mercado, como Grace, Black Side, Landessa, Fiesta, Coca Cola, Churruca, Red Bull, San Miguel y Estrella. Servicios personalizados de distribución.\nBebidas refrescantes bajas en caloría\nBebidas refrescantes congeladas de varias frutas\nNo dudes en contactar con nosotros y te informaremos de todos nuestros productos.


La humildad de Rafael Canihuante: Me quedo pasmado por este premio, son muy generosos - CaballoyRodeo.cl\n10/04/2019 Autor: Héctor Parraguirre Jara\nCon la humildad que siempre lo ha caracterizado, Rafael Canihuante Varela recibió el jueves 4 de abril el galardón a la Trayectoria Deportiva, durante la ceremonia de premiación realizada por la Federación Deportiva Nacional del Rodeo Chileno en el recinto de la Medialuna Monumental de Rancagua.\nY con esa misma sencillez, "Don Rafita", dueño del Criadero Río Elqui, agradeció esta distinción en entrevista con CaballoyRodeo.cl.\n"En realidad me quedo pasmado con este reconocimiento, porque hay mucha gente que lo merece mucho más que yo. Les doy gracias por esto y soy realmente feliz por esto, son demasiado generosos", expresó.\n- En su presentación se destacó que usted cría, corre y arregla sus propios caballos.\n"Es una satisfacción grande tener caballos de nosotros, de la familia y a esta altura poder correrlos todavía, es muy bonito".\n- Y hace poco se ganó un rodeo, ¿como estuvo ese triunfo?\n"Es verdad, en el rodeo de Monte Patria que se realizó en Medialuna de Ovalle y tuvimos la suerte de ganarlo. Son cosas de la vida, a esta altura qué más puedo pedir".\n- ¿Qué cosa recuerda con más cariño en su trayectoria?\n"Que generalmente he corrido con la familia, corrí con mi papá y ahora corro con mi hijo desde cuando él tenía nueve años. Son bendiciones, cosas lindas de la vida, no todos pueden darse ese lujo".\n- ¿Cómo está el Criadero Río Elqui?\n"A nosotros nos han azotado varios años malos, entonces no puede funcionar como uno quisiera porque sin pasto no hay crianza, pero ahí estamos manteniendo algunas yeguas. Hace algunos días se muró un gran potro que había adquirido, Don Chito, pero las cosas son así, ahí está el criadero y ojalá que mis hijos lo continúen, eso sería lo más lindo".\n- También le ha ido bien en las exposiciones.\n"Por ahí tenemos un hijo de Don Chito, un potro negro, Río Elqui Con Tuti, que se ha ganado tres exposiciones hasta la fecha. No lo pudimos llevar a la Exposición Nacional por razones de enfermedad del empleado que lo cuida, pero ojalá que se den las cosas más adelante".\n"A la familia, a toda la afición del rodeo, que ojalá siga habiendo muchos más huasos porque somos chilenos y esto no puede morir, y a mi papá que está descansando y corriendo en la medialuna eterna".


Carlos Romero es visto en La Paz; activistas instalan una vigilia en puertas de su vivienda - Radio Encuentro\nadmin Mi cuerpo mi territorio Aborto, Feminicidios\nUn periodista español encontró ayer al exministro de Gobierno\nen la zona de Sopocachi, desde donde luego se trasladó a la zona sur. Un grupo de activistas de la denominada “Resistencia” se trasladó hasta Auquisamaña, donde la exautoridad tiene su vivienda, e instaló una vigilia. El ministro de Gobierno dijo que no existe ninguna orden de aprehensión en su contra.\nUn periodista español encontró ayer al exministro\nPh. La Razón\nde Gobierno en la zona de Sopocachi, desde donde luego se trasladó a la zona sur. Un grupo de activistas de la denominada “Resistencia” se trasladó hasta Auquisamaña, donde la exautoridad tiene su vivienda, e instaló una vigilia. El ministro de Gobierno dijo que no existe ninguna orden de aprehensión en su contra.\nCabina Radio encuentro, Fotografía: Miguel Villafranca\nEntrevista a XXXX\nLista de entrevistas a participantes del Foro\nRomero es visto en Sopocachi y Murillo dice que no hay orden de apremio en su contra Hoy conocimos a Verónica Cerezo una confeccionista textil\nLa Vasectomía es un método anticonceptivo permanente que por culpa del machismo y el nivel de prejuicio tan alto no se lo quiere tomar en cuenta


Vol au vent mercadona precio ▷ ¡Precios bajos aquí!\nLista de productos buscados de vol au vent mercadona precio para ver el precio y pedir online con envío a domicilio. Mejor calidad precio aquí. Último producto vendido el miércoles 20-01-2021 desde aquí.\nMusfi's - Vol-au-vent - Hojaldre - 6 unidades\nMusfi's - Vol-au-vent - Hojaldre - 9 unidades\nVol au vent ! (Albums 3 - 7 ans)\nVole au vent (French Edition)\nVol au vent con tagliatelle\nVol-au-vent - Eine Hochzeit mit Hindernissen [Alemania] [DVD]\nVol au vent ad Alessandria d'Egitto. Sapori, odori, memorie dal mondo\nSpecial Vol-Au-Vents Cases -Pack of 12 Pcs\nVer todos los productos de vol au vent 😎\nPrecios vol au vent mercadona precio\nÚltima venta el miércoles 20-01-2021. Para comprar productos vol au vent mercadona precio solo tienes que añadir al carrito o a la cesta de la compra el que quieras. En pocos días lo recibirás en tu casa o en la dirección que pongas.\nSi quieres comprar vol au vent te voy a enseñar los mejores productos rebajados para que puedas comprar ahora vol au vent mercadona precio por internet u otros que aún no conocias. Si entras en cualquier producto puedes leer las reseñas y las opiniones de la gente que ya tienen este producto. Tenemos los mejores precios rebajados para que puedas comprar ya vol au vent mercadona precio en nuestra página web.\nSi no has encontrado el producto que necesitas con la palabra vol au vent mercadona precio que otro usuario buscó en nuestra página web no te preocupes, puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros productos similares y ver el precio. Usamos las mejores herramientas para mostrar solamente los mejores productos de vol au vent por relación calidad precio. Último producto visto de acer swift 5 el corte ingles en nuestra web para comprar online.


Diapasón Cristal Pineal 2675 hz - Diapasones y Formación Sonopuntura\nPeso y Medidas: 50g - 11 x 2.5 x 1cm\nDiapasón Cristal Pineal 2675 hz cantidad\nEste fascinante diapasón tiene múltiples usos:\nEn cuarzo cristal – El diapasón cristal 2675 hz es un subarmónico de la frecuencia actual del cuarzo cristalino. Está sintonizado a los pulsos del cristal de cuarzo.\nIdeal para limpiar, armonizar, activar, cargar y energizar cristales de cuarzo con sonido.\nEn entidades – Abre espacio psíquico extra dimensional y limpia entidades.\nEn el cuerpo humano – Restablece el equilibrio de nuestra energía a través de la activación de los cristales físicos (en el cerebro) y etéricos (en el aura) activando aspectos del campo áurico y nuestra esencia cristalina.\nActivadora de Pineal – Es una herramienta sónica extraordinaria para ayudar al despertar espiritual y la activación. Diseñada para facilitar la activación de la glándula pineal -que muchos místicos creen que es el “asiento del alma”. La frecuencia específica se basa en los descubrimientos del científico y alquimista sonoro John Worrell Keely.\nJonathan Goldman explica:”Entre los descubrimientos de Keeley había una frecuencia que tiene la capacidad de resonar y activar la glándula pineal. Aunque ya no es accesible, esta frecuencia se me reveló a través de la investigación y la orientación hace muchos años. Este diapasón utiliza esta frecuencia y puede ayudar a crear un extraordinario despertar y desarrollo evolutivo para sus usuarios. Los efectos de este diapasón son potentes y profundos. Tiene un extraordinario potencial para mejorar las capacidades psíquicas y ayudar a la evolución espiritual, facilitando la sintonización con los niveles superiores de conciencia.”\nMás sobre John Worrell Keely\nPara utilizar el diapasón con un cristal de cuarzo, activa el diapasón con una maza de madera y luego muévelo alrededor del cristal. Visualiza que estás bañando el cristal en un baño de sonido sagrado. Esto limpiará y energizará el cristal.\nAlgunos curanderos la usan para la limpieza del aura y el cuerpo etérico.\nSiéntate o túmbate una posición cómoda, cierra los ojos, detén el diálogo interno y después de unos minutos entrarás en un agradable estado de relajación. Antes de la meditación es mejor beber un vaso de agua.\nDado que la frecuencia de cristal es un múltiplo de la frecuencia de agua, antes de empezar a escucharla asegúrese de no tener sed. Es importante, porque el cuerpo eliminará las toxinas, y si hay una cierta deshidratación, podría ocasionar dolor de cabeza. Esto significa que su cuerpo reacciona a la salida del material tóxico en su cuerpo. En este caso interrumpir la sesión al menos durante una hora.\nCombinado con 243.45 para destruir patógenos\n“Crystal resonador” es un programa innovador desarrollado por el Instituto de Mente Avanzada, su base es la frecuencia de resonancia del cristal de roca 2.675 Hz.\nPara obtener el efecto del Dr. Holand, a esta frecuencia se le ha añadido su undécimo armónico (243,45 Hz) ya que descubrió el efecto de la unión de estas dos frecuencias: juntas combaten patógenos, incluyendo células cancerosas, sin dañar de algún modo la salud del organismo. La base del principio de acción del armónico 11 es el efecto de resonancia.\nNosotros no afirmamos que este programa pueda luchar contra el cáncer (no tenemos materiales que confirmen o refuten esta tesis), pero según estudios realizados el programa tiene un efecto negativo sobre virus, parásitos, hongos.\n4 valoraciones en Diapasón Cristal Pineal 2675 hz\nReciente adquisición, todavia tengopocas experiencia con él. De momento lo utilizo a fiario para limpiar la energía y reequilibrar el campo electromagnético. Creo que es de mucha utilidad.\nangel m. – 23/03/2019\ndiapason muy bueno para liberarse de entidades y cualquier energia de baja vibracion se nota te sientes mejor energeticamente lo recomiendo\nDiapasón profundo y elevado, la frecuencia trabaja en planos muy elevados.\nSi estas comprometido con tu evolución espiritual es una buena elección.\nIdeal además para limpiar entidades.\nMuy buen diapason y esta lo uso para energizar mis cuarzos.\nLeyenda: La frecuencia de los cristales de cuarzo se encontró en un libro y fue convertida a un rango audible en un diapasón físico. Las frecuencias en el libro literalmente desaparecieron. Sólo nos quedan los diapasones que se hicieron a partir de ellas.\nInformación sobre la pinealHasta hace poco más de 50 años se pensaba que era un excedente de la evolución sin ninguna función determinada. Aunque empieza a conocerse por los estudios científicos como el libro del Dr Ranjie Singh’s Powerful Self Healing Techniques.\nLa Glándula Pineal o Epífisis es una glándula neuroendocrina que regula el ritmo circadiano, el reloj biológico. Produce la hormona llamada melatonina que controla el ciclo diario del sueño, interactúa con el sistema inmunológico y disminuye la oxidación, entre otros procesos. Los déficits de melatonina pueden producir insomnio, depresión y acelerar el envejecimiento.\nLa pineal debe su nombre a la forma de su estructura cónica aplanada con forma de piña. Se encuentra entre los dos hemisferios cerebrales, cerca del centro del cerebro, a la altura del entrecejo, entre los ojos. En la pineal también se encuentran unas formaciones calcáreas conocidas como acérvulos cerebrales o arenilla cerebral que parecen ser producto de la precipitación de fosfatos y carbonato de calcio: se llaman cristales de Apatita.\nLos cristales son detectables desde la infancia y aumentan con los años. Al ser opacos a los rayos X y estar ubicados en el plano sagital del encéfalo, se usan como marcadores en los estudios radiográficos y de tomografía computarizada.\nTodos los animales tienen esta glándula, que les orienta en los procesos migratorios, sintonizando el campo magnético.\nPodría ser el vestigio de un tercer ojo\nLas células pinealocitas en muchos vertebrados no-mamíferos son similares a las células de la retina (algunos reptiles cuentan con un tercer ojo parietal fotosensible que les permite usar al Sol como brújula, las aves son capaces de “ver” el campo magnético a través de fotoreceptores que se encuentran en la glándula pineal\nAlgunos científicos creen que las células pineales en todos los vertebrados comparten un ancestro evolutivo en común con las células retinales (la glándula pineal históricamente se identifica con “el tercer ojo” o con un ojo dormido.\nCapta campos electromagnéticos\nNo existe ninguna glándula pineal igual, sus estructuras cristalizadas están en capullos, poseyendo muchos electrones en su superficie para captar los campos electromagnéticos.\nCuando llega un campo magnético a la glándula, golpea un cristal rebotando hacia otro cristal y así sucesivamente reteniendo las informaciones del mensaje.\nLa pineal capta vibraciones del espectro electromagnético, traduce las emociones de los pensamientos y la energía espiritual, archivándola e interactuando con el cerebro de las más variadas formas.\nCristales de la pineal\nLa pineal forma cristales de apatita. Se cree que cuanto mayor es la concentración de estos cristales, mayor es la mediúmnidad de la persona, puesto que tiene más facilidad para absorber el campo electromagnético y captar informaciones.\nEs posible visualizar estos cristales en la tomografía.\nRecientemente se ha descubierto la presencia de minerales ferromagnéticos (es decir que pueden actuar como magnetos) en la glándula pineal.\nCientíficos de la Universidad de Ben Gurion en Israel descubrieron que dentro de la Glándula Pineal del Cuerpo Humano se encuentran microcristales de Calcita.\nSe ha estudiado una nueva forma de biomineralización en la glándula pineal del cerebro humano. Esta biomineralización se compone de pequeños cristales de menos de 20 micras de longitud y que son completamente distintos a los de tipo concreciones en forma de mora de hidroxiapatita, más comúnmente observados.\nSe separaron los cristales en la glándula pineal y se observaron mediante un microscopio.\nContenían electrones, morfologías cúbicas, hexagonales y cilíndricas. Los bordes del cristal eran afilados, sus superficies eran muy ásperas.\nLa espectroscopia de energía dispersiva mostró que los cristales contenían únicamente calcio, carbono y oxígeno. Por medio de varias mediciones se estableció que los cristales eran formaciones de calcita.\nCon la excepción de la estructura otoconia (cristales de carbonato de calcio) del oído interno, éste es el único caso conocido no patológico de existencia de calcita en el cuerpo humano.\nLos microcristales de calcita son probablemente los responsables de la generación de segundo armónico o doblamiento de frecuencia* observado previamente en las secciones de tejido pineal. Se cree que la presencia de dos compuestos cristalinos diferentes en la glándula pineal es biológicamente significativa, lo que sugiere dos mecanismos completamente diferentes tanto de formación como de funciones biológicas.”\n*Generación de segundo armónico, o doblamiento de frecuencia, consiste en producir haces láser con el doble de frecuencia (la mitad de la longitud de onda) de un haz láser original. Así, dos fotones conforman a nuevo fotón con el doble de la frecuencia original.\nLos autores del estudio señalan que “estos cristales podrían ser responsables de una transducción biológica electromagnética”, lo que es sugerido por su “estructura y propiedades piezoeléctricas”.\n¿Son estos minerales los que interactúan con los campos geomagnéticos producidos por la lluvia de fotones del Sol que choca con la atmósfera de la Tierra?”.\nAnálisis químicos muestran que están compuestos por fosfato de calcio, carbonato de calcio, fosfato de magnesio y fosfato de amonio. En 2002, fueron descritos depósitos en forma de calcita de carbonato sódico. El calcio, así como los depósitos de fósforo en la glándula pineal se han estado relacionando con el envejecimiento.\nCalcificación de la pineal\nEn animales, la pineal parece jugar un mayor cometido en el desarrollo sexual, hibernación, metabolismo y condiciones ideales de reproducción.\nAlgunos estudios recientes muestran que el grado de calcificación de la glándula pineal es significativamente alto en pacientes con enfermedad de Alzheimer frente a otros tipos de demencia.\nLa calcificación pineal puede también contribuir a la patogénesis de la enfermedad de Alzheimer, así como reflejar una ausencia en los inhibidores de cristalización.\nLos estudios han demostrado que suplemento de yodo puede ayudar al cuerpo a eliminar el fluoruro.\nComer algas orgánicas, ya que son ricas en yodo natural.\nEl magnesio y el calcio son dos nutrientes importantes para ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas, especialmente flúor.\nLa glándula pineal se forma en el feto humano alrededor de 7 semanas después de la concepción; esto coincide grosso modo con los 49 días que el budismo tibetano marca como el tiempo que pasa un espíritu en el bardo antes de reencarnar. Coincidentemente, el doctor Rick Strassman, una de las pocas personas que ha realizado estudios clínicos con DMT, llama a esta sustancia psicodélica “la molécula del espíritu”. He ahí todo un triángulo místico, un misterioso triángulo de Bermudas en el entrecejo: la glándula pineal, el tercer ojo u ojo del espíritu y el DMT.\nAun cuando se ha encontrado que el grado de calcificación de la glándula pineal es mayor en personas con Alzheimer, no existe información concluyente que muestre que la calcificación normal que se observa en la gran mayoría de la población tenga efectos negativos para la salud y mucho menos que una glándula pineal descalcificada permita una mayor percepción. Según el doctor Dennis McKenna, no hay ciencia sólida que indique que la glándula pineal se descalcifica, pero tampoco tenemos conocimiento de que la calcificación, dentro de un rango limitado, haga que la glándula pineal no funcione. Sí sabemos que ciertas toxinas, como puede ser el fluoruro, contribuyen a acelerar la calcificación de la glándula pineal, pero no existe información científica que señale precisamente qué sustancias o prácticas descalcifican esta glándula. Todo lo que tenemos son asociaciones no causales, como por ejemplo este estudio que muestra que la cúrcuma reduce los efectos de neurotoxicidad del fluoruro. Esto no es lo mismo que descalcificar la glándula pineal y es posible que su calcificación, en cierta medida, sea un proceso natural del envejecimiento. Dicho esto, también es probable que simplemente no se hayan hecho estudios suficientes a este respecto, ya que no suelen conseguirse fondos para hacer investigaciones de temas que yacen en las fronteras de la ciencia, revestidos de un cierto aire paranormal y que suelen provocar los prejuicios del mainstream académico.\nEsta glandula jugó un importante papel en el pensamiento de Descartes, al considerar que estaba involucrada en la sensación, la imaginación, la memoria y que era la causa de los movimientos corporales.\nSostuvo que, debido a que una persona nunca puede tener “más de un pensamiento a la vez”, los estímulos externos deben de estar unidos dentro del cerebro antes de ser considerados por el alma, y así mismo consideraba que la pineal estaba situada en el “lugar más idóneo posible para este propósito”, localizada centralmente en el cerebro y rodeada por ramificaciones de las arterias carótidas. Desafortunadamente, sin embargo, algunos de los supuestos anatómicos y fisiológicos básicos de René Descartes estaban totalmente equivocados, no sólo de acuerdo a estándares actuales, sino también a la luz de lo que ya se conocía en su tiempo.\nNumerosas filosofías espirituales albergan la idea de un tercer ojo interno que está relacionado con el chakra Ajna y también con la glándula pineal. Esto tiene significados atribuidos en despertares místicos o de iluminación, percepción clarividente, y estados elevados de consciencia. Esta idea arranca históricamente en la antigua Asia central y occidental, así como en teorías contemporáneas relacionadas con el yoga, la teosofía, las religiones hinduistas y paganas, y las filosofías espirituales de la Nueva Era.\nRick Strassman, académico e investigador de la Universidad de Nuevo México y protagonista en estudios de los efectos de la DMT6 en humanos entre 1990 y 1995,7 relaciona la glándula pineal con el sexto chakra o Ajna (tercer ojo) del que habla la tradición védica, la ventana de Brahma que se nombra en el hinduismo, el Ojo Celestial del cual hablaban los antiguos chinos, el Palacio Niwan que los taoístas conocen o el «asiento del alma» que Descartes exponía. Según relata en su libro DMT: The Spirit Molecule, de sesenta voluntarios a los que inyectó DMT por vía intravenosa, muchos de ellos relataron encuentros convincentes con presencias no humanas inteligentes, alienígenas, ángeles y espíritus, y casi todos sintieron que las sesiones se encontraban entre las más profundas experiencias de sus vidas.8\nStrassman postula que la glándula pineal aloja el espíritu o alma desde el 49.º día tras la concepción, que «es capaz de recibir información, en lugar de únicamente generar esas percepciones», y que «permite al cerebro percibir la materia oscura o universos paralelos, reinos de existencia habitados por entidades conscientes».9 Se ha comprobado que la DMT es un potente alucinógeno.10 11 12 La DMT forma parte de la familia de las triptaminas, que se encuentra en diversas plantas alucinógenas empleadas por tribus indígenas y culturas amerindias amazónicas para su posterior consumo y con el objetivo de experimentar viajes astrales y/o psicodélicos, curaciones, métodos adivinatorios y contacto con entidades de otros planos dimensionales (el conocido brebaje ayahuasca es una mezcla diversa de diferentes plantas que contiene triptamina y DMT, así como otras sustancias psicoactivas alcaloides que potencian en gran medida su efecto sobre la consciencia de la persona que lo ha ingerido, así como agravando su duración).\nStrassman también ha especulado la polémica hipótesis de que se produce una liberación de DMT en la glándula pineal durante el sueño Rem, tanto cuando estamos durmiendo, y antes o cerca del momento del fallecimiento, lo que ocurre con frecuencia en el fenómeno de las experiencias cercanas a la muerte. Strassman afirma que la glándula pineal es el sitio más propicio para la biosíntesis de DMT debido a que la biosíntesis de la hormona melatonina que es estructuralmente similar a la DMT ocurre también en esa glándula.\nEn su libro, DMT: La Molécula del Espíritu, Strassman también afirma que la glándula pineal humana no es realmente parte del cerebro. Asegura que la glándula se desarrolla a partir de tejidos especializados ubicados en el techo de la boca del feto, desde donde migra hasta el centro del cerebro a medida que se va desarrollando. La glándula pineal está, como tal, altamente protegida por el cerebro de cualquier daño relacionado con el estrés.\nAdemás, en La Molécula del Espíritu, Strassman teoriza sobre como la pineal es el único órgano profundo desparejado en el cerebro. Se hace visible en el feto en desarrollo a los cuarenta y nueve días después de la concepción. Este es también el momento en el que se puede ver claramente un indicio de si es género masculino o femenino. Coincidentemente, las creencias budistas afirman que el alma se reencarna también a los cuarenta y nueve días. La hipótesis más general de Strassman es que la glándula pineal produce cantidades psicodélicas de DMT en momentos de importancia neurológicos, tales como cuando la consciencia (hipotéticamente) entra al cuerpo, durante el nacimiento, la meditación profunda, la psicosis y las experiencias cercanas a la muerte.\nEl Método de Curación con la Mente. Activación de la Glándula Pineal\nMucha más info https://es.wikipedia.org/wiki/Gl%C3%A1ndula_pineal#Calcificaci.C3.B3n


Terraza Gymage Lounge Resort en Madrid | Cosas de Madrid\nAunque acabe de estrenarse el otoño, todavía hace tiempo para relajarse en alguna de las maravillosas terrazas que hay en MadridEn esta ocasión, el Blog de Madrid os invita a disfrutar de una terraza situada en pleno centro que está casi a estrenar, el Gymage Lounge Resort.\nEl edificio que antes albergaba los cines Luna se ha reconvertido en un sitio para el descanso y el ejercicioY es que muchos de los que vivan por la zona ya sabrán que aquí hay un gimnasio (Gymage Social Fitness) al subir un par de pisos por las escalerasPero lo que han inaugurado hace poco más de un mes es la terraza Gymage Lounge Resort en la azotea de este mismo edificioTiene un diseño minimalista muy moderno que nos recuerda a los locales chill out de la capital.\nEl blanco es el color predominante, y la parte que no está cubierta (lo más recomendable ahora que todavía queda algo de buen tiempo) está complementada con un suelo de hierba artificial, que da un toque muy interesante.\nEl diseño de los asientos es bastante original, llegando a aprovechar los espacios que se encuentran más afuera para poner sillas que te dejan casi tumbado…así uno no puede hacer otra cosa que relajarse.\n¿Qué podemos pedir en el Gymage Lounge Resort?\nLo mejor de este sitio son los precios\nSeguro que muchos piensan que al tener esta decoración y al ser terraza el coste será elevado (como en el hotel Oscar por ejemplo), pues este sitio es la excepción.\nPodemos tomarnos un cocktail bien preparado a 7 euros o refrescos a 2,50.\nTambién tiene una parte cubierta de restaurante donde podrás cenar tranquilamente.\nAunque el servicio es un poco caótico, la comida merece la pena.\nPuedes pedirte platos de la carta que ofrecen desde poco más de 4 euros.\nPodemos elegir entre tostas, montaditos, hamburguesas, platos de pasta…porque, como se dice comúnmente, en la variedad está el gusto.\nEn cuanto a la terraza, es recomendable ir en fin de semana y tomarse en la madrugada unos cuantos cocktails con los amigos, mientras disfrutamos del gran ambiente que hay en esta terraza y de la música que tienen en su justo volumen para crear la atmósfera perfecta.\nPara llegar hasta el Gymage Lounge Resort tendremos que subir cuatro pisos de escaleras, pero cuando llegues y lo veas nada más entrar, sabrás que ha merecido la pena.\nEl ascensor está en vías de inaugurarse, pero parece que va a tardar algo más de lo previsto.\nAsí que ya sabes, si quieres tomarte algo en las alturas con unas vistas más que envidiables y sin que tu bolsillo se resienta, no busques más y pásate por Gymage Lounge Resort.\nDatos de Interés sobre la Terraza Gymage Lounge Resort\n• Lugar: Gymage Lounge Resort\n• Precios: platos de la carta, de 4,20€ a 8,90€; copas y cócteles, 8-9€\n• Horario: de 12 a 02h de lunes a jueves; de 12 a 03h, viernes, sábados y domingos\n• Dirección: Corredera Baja San Pablo, 2\n• Metro: Callao\n• Teléfono: 91 532 55 64\nFuente Imágenes Facebook Gymage Lounge Resort.\nEtiquetas: locales, Madrid, terrazas\n1. Lunes, 03 de Agosto de 2015 a las 8:17 am


sacra y romanica « As Casas\nHome > sacra y romanica\nLa Ribeira Sacra atesora una de las mayores concentraciones de iglesias románicas, cenobios y monasterios de toda Europa que se pueden ver recorriendo distintas rutas. El románico constituye una de las señas de identidad de la comarca.\nAquí los límites de la tierra son tan imprecisos como los del cielo. Nadie sabe dónde empieza y dónde acaba la Ribeira Sacra. Sólo en la localidad de Os Peares se puede ver al mismo tiempo los dos grandes ríos del noroeste: el Sil que lleva el agua y el Miño la fama, según el dicho popular.\n«La Ribeira Sacra, piedra y belleza sagradas»\nSi todo el interior de Galicia presenta una impresionante densidad de arquitectura románica, la Ribeira Sacra presenta el aliciente añadido de ofrecer una colección importante de monasterios medievales. Está documentado el nombre de Rivoyra Sacrata para referirse al refugio de monjes y eremitas desde tiempos de los suevos en las gargantas fluviales del Sil y del Miño.\nA la búsqueda de los monasterios, asentados en parajes que invitan a la reflexión, hallaremos también las mejores imágenes. Los cenobios más apegados al fluir del Sil son los de Santo Estevo de Ribas de Sil y el de Santa Cristina, este último entre árboles centenarios. En el medio de las villas de Chantada y Monforte de Lemos, la Ribeira Sacra del Miño es una auténtica ruta del románico. Casi todos los monasterios se ubican en la margen izquierda. Primero Santo Estevo de Ribas de Miño y San Paio de Diomondi (O Saviñao) Después, el convento de San Salvador en O Castro de Ferreira, las iglesias de San Fiz de Cangas, o de San Miguel de Eiré. Son las parroquias más antiguas de la cristiandad en la península Ibérica. Verdaderamente, se trata de riberas sagradas y bendecidas con vino.


Pilas politicos a robar credito:Luis Javier Mosquera en pesas nos regala la primera medalla en Tokyo 2020 - Te lo cuento YA!\nInicio Belleza Pilas politicos a robar credito:Luis Javier Mosquera en pesas nos regala la...\nEl pesista vallecaucano Luis Javier Mosquera logró la medalla de plata para Colombia en el levantamiento de pesas, categoría de 67 kilogramos, la primera para la delegación nacional en estos Juegos Olímpicos.\nEL yumbeño de 26 años terminó en el primer lugar en el arranque, luego de levantar en el tercer intento 151 kilogramos. Mientras que el envión logró la marca de 180 kilogramos, asegurando el podio para la delegación colombiana con un total de 331 kilogramos.\nArtículo anteriorAsi maravilla un Su-57 ruso con la maniobra ‘tailslide’ en el salon MAKS 2021\nArtículo siguienteFuera pudor arriba el placer:5 signos de que eres mala en la cama\n«Las obras de la cancha de fútbol Salim Gacham, en Campeche, avanzan en un 56 por ciento”: Elsa Noguera