Mis pies sobresalían de la minúscula litera mientras permanecía recostado y pensativo, al tiempo que observaba como un destello de luz artificial se colaba por la entrecerrada cortina de la ventana del vagón-cama en el que viajaba de regreso a casa…\nDespués de un agradable viaje de 4 horas en coche desde Granada a Madrid con mis nuevos amigos Miguel y Sergio, puse un pie en la estación de tren de Chamartín sobre las 19.30. El tren-hotel que me llevaría a casa tenía la hora de salida fijada a las 22.30 por lo que disponía de tres horas para relajarme y cargar el puñetero móvil que de nuevo estaba sin batería.\nMe di una vuelta por la estación para ver la oferta comercial y de paso localizar la máquina donde imprimir el billete que había comprado por internet. Una vez hecho esto me dediqué a buscar un lugar donde sentarme, tomar un café y poder cargar el móvil, todas ellas imperiosas necesidades para mí en aquel momento.\nEncontré una cafetería que reunía tales requisitos y además tenía una buena tele donde se escuchaban las noticias de las 20. Mientras degustaba un pobre sucedáneo de café, en la pantalla Rubalcaba arengaba a su público en un congreso del partido socialista, y el camarero desde detrás de la barra se comportaba como si lo estuviese viviendo en primera persona soltando perlas como: ¡eso sí es política! ¡dales caña! ¡tú sí que sabes lo que hay que hacer! o ¡eres un máquina!\nLa noche es joven -pensé- ¡arriba España!\nAl poco rato el mencionado ‘speaker’ disfrazado de camarero cambió de canal sintonizando Teledeporte, donde se emitía un partido de tenis de la copa Masters entre el jugador serbio Djokovic y el suizo Wawrinka, al tiempo que continuó con su repertorio de frases inspiradoras. Esta vez se dedicó a sacar a la palestra sus grandes conocimientos de tan noble deporte con perlas como: ¡este Djokovic piensa muy bien las jugadas! ¡no me extraña, con el cabezón que tiene!\nSonreí con cierto grado de ironía y me comí un par de bocatas de pan recalentado mientras aguardaba el momento de partir.\nSobre las 22,15 me dirigí hacia el andén en el que esperaba el tren para buscar mi sitio en el vagón 212 solo para descubrir, estupefacto, que lo que había comprado no era un billete de cama: ¡era un billete de asiento!\nEsto me condenaba a realizar sentado un trayecto que duraría nada menos que 9 horas lo cual, en el lamentable estado en que me encontraba, era poco menos que una sentencia de llegar a casa en algo parecido a un coma vegetativo.\nMi zona de confort había saltado de nuevo por los aires pero ésta vez los pedazos que recogería serían los míos. La noche es joven -pensé de nuevo- y además va a ser jodidamente larga.\nAún en estado de shock pedí a mi compañero de asiento que me enseñase su billete para contrastar su numeración con la del mío, con la esperanza de que mis maltratadas neuronas me hubiesen jugado una mala pasada. No hubo suerte, estaba en la plaza correcta.\nTrastornado y sin poder pensar con claridad me revolví inquieto en el asiento tratando de asimilarlo y de encontrar alguna alternativa. Me eché las manos a la cabeza creando surcos con los dedos en mi pelo en un intento de aclarar mis ideas, respiré profundamente y al fin caí en la cuenta: ¡el revisor!\nTenía que localizar al revisor y rogarle, suplicarle por una miserable litera, aunque fuese en compañía de un negro sodomizador de mochileros ¡no importaba!\nCon el tren ya en marcha recorrí varios vagones en búsqueda de mi salvador al cual localicé unos pasillos más allá. Le expliqué mi situación y me dijo que revisaría las plazas para ver si me encontraba acomodo (curiosa palabra ésta).\nRegresé a mi asiento a esperar noticias y a escuchar como mi acompañante me contaba que era entrenador de baloncesto y regresaba a Palencia después de un partido. La semana siguiente su equipo se enfrentaba al Breogán (el equipo de baloncesto de Lugo) y me explicaba que su mayor preocupación era neutralizar al pívot, un tal Diouf…\n¡Pero yo que sé tío! -pensé ante su discurso-\n¿No ves que mi salud mental y mi culo mochilero dependen de que haya una litera libre?\nPor suerte para mí apareció el revisor con buenas noticias: ¡habemus cama! Eso sí, a cambio de pagar 30 euros más por el viaje.\nEstaba tan aliviado que ni me lo pensé, saqué un billete de 50 y le pagué con una cara de felicidad tan grande que el tipo debió de pensar que tenía una fábrica de dinero oculta en el sótano de mi casa.\nAcompañé al revisor que me condujo hasta mi nueva plaza, un reducido habitáculo con dos literas y un pequeño lavabo donde una nueva y agradable sorpresa me esperaba: ¡estaba completamente vacío!\nLa verdad es que no me sorprendió demasiado porque con esos precios (unos 80 euros en total) solo un subhumano destruido como yo se había atrevido a pagarlo, y lo mejor de todo es que no me arrepiento 🙂\nA pesar del cansancio que arrastraba después de casi dos semanas de dormir poco y vivir mucho, no era capaz de conciliar el sueño y me sentía confundido y desorientado. Las pocas energías que me quedaban no me permitían pensar con claridad y eso hacía que mi frustración por tan escasa lucidez fuese en aumento.\nFueron casi nueve horas de duerme-vela que minaron todavía más mis ya de por sí escasas energías y me acercaron a un estado próximo al de un zombie. Todavía no he llegado a alimentarme de humanos aunque con los kebabs y hamburguesas que suelo comer en mis viajes ¿quién sabe?\nEl tren llegó a la estación de Lugo a las 7.15 de la mañana siendo todavía de noche y, nada más poner un pie en la calle, me sentí como un extraño en mi propia ciudad.\nA pesar del cansancio, decidí recorrer a pie cargando con mi mochila los 4 kilómetros que todavía me separaban de casa. Me pareció una buena oportunidad de prolongar un poco más mi aventura, seguir acumulando nuevas experiencias y hacer alguna que otra foto curiosa:\nDurante el trayecto mi mente bullía en un torbellino de incongruencias incesante, y cada poco tiempo me detenía a respirar profundamente en un intento por detener mis pensamientos y sentir el momento presente.\nNada… ¡ni el jodido mindfulness me funcionaba!\nIntentando distraerme me detuve a tomar un café y comencé a hojear la prensa del día, pero al poco rato me encontré pasando las páginas del periódico sin alcanzar a comprender algo lo que allí estaba escrito. Salí de nuevo a la calle y vi como poco a poco la luz del sol aclaraba el día mientras éste permanecía oculto tras un espeso manto de nubes.\nEra la amable forma del cielo de decirme: ya estás en casa.\nDurante los dos días siguientes hice poco más que comer y dormir. Me encontraba cansado, con pocas fuerzas y una más que manifiesta apatía comenzó a adueñarse de mí.\nEn este lamentable estado traté de escribir en multitud de ocasiones para encontrarme con que era incapaz de hilar algo coherente. Una situación que se fue alargando durante varios días a pesar de todos mis intentos por superarla, y de haber puesto en práctica algunas recomendaciones que encontré para tratar de vencer el estado de bloqueo en que me encontraba.\nProbé cosas como:\nDejarlo para otro momento (tan sencillo como ineficaz; 4 días haciéndolo dan fe de ello)\nDescansar (creo que descansar tanto era una parte del problema)\nLeer (me quedaba dormido)\nRelajarme (me quedaba dormido)\nVer una peli (me quedaba dormido)\nCambiar el lugar donde escribo (me quedaba dormido)\nHacer deporte (me suponía un esfuerzo sobrehumano digno de un entrenamiento de Rocky)\nEscribir lo que salga (esto lo conseguí pero lo que salió no parecía escrito por un ser humano)\nComo estás pudiendo comprobar, lo único que me ha funcionado de verdad para vencer el bloqueo del escritor es:\nSeguir intentándolo cada día (hasta descubrir que por fin mi lenguaje no era el de un troll)\nSer paciente y esperar todo lo que sea necesario (en mi caso he tardado 5 días)\nEscribir sobre vivencias personales recientes (el fin de mi aventura mochilera era lo que tenía más fresco)\nEscribir sobre las sensaciones propias del momento (en mi caso el mencionado bloqueo del escritor)\nPoner música de fondo para estimular la creatividad (a mí me está funcionando ésta)\nY aquí me tienes siguiendo el plan a las 18.40 horas del viernes 15 de noviembre aunque, eso sí, me está costando bastante conseguir que se entienda.\nTodavía sigo sin poder pensar con demasiada lucidez, y lo más curioso es que todavía no tengo muy claros los motivos.\nMisterios de la mente bloguera 🙂\nDurante estos días me he percatado de que le dedico demasiado tiempo a internet en general y al blog en particular, lo cual no me está beneficiando. Es por ello que voy a tratar de tomármelo con más calma y de no presionarme tanto con el compromiso de publicar dos veces por semana para ver que tal me sienta.\nTrataré de dedicar más tiempo a otras actividades lúdicas y relajantes que tenía bastante abandonadas, como por ejemplo ver cine o leer. Quizá esto me ayude a que el bloqueo no sea recurrente y convierta el escribir en una actividad que me llena y me apetece, en vez de ser algo que me genera estrés y ansiedad.\nTanto el cine como la lectura son dos buenas fuentes de riqueza e inspiración que pueden dar lugar a temas sobre los que escribir, por lo que creo que fomentarlas me resultará positivo en este sentido. También son dos cosas que me gustan y que suelo disfrutar, por lo que intentaré buscar un equilibrio que me permita armonizar todo el conjunto.\nDurante mi reciente viaje viví muchas experiencias inolvidables y aprendí muchas lecciones que me ayudaron y me siguen ayudando a conocerme mejor, pero quizá la que resultó ser más enriquecedora fue cuando, a los tres días de comenzar la aventura, me robaron la mochila con todas mis pertenencias.\nDe repente me descubrí lejos de casa sólo con lo puesto, y eso abrió mi mundo a un mar de sensaciones hasta ahora desconocidas. En aquel momento me costó asimilarlo porque me sentía confuso y desorientado, pero con la perspectiva que proporciona el paso del tiempo puedo asegurarte que, a pesar del mal trago que supuso, fue algo que me enseñó cosas importantes que quizá necesitaba aprender.\nEstoy seguro de que has oído eso de que lo importante no es lo que nos pasa sino como lo interpretamos, para que decir más.\nMe despido con un reconocimiento a una amiga que tocó mi maltratado corazoncito y consiguió emocionarme con un regalo que guardo como un tesoro.\nVa por ti Caro, ¡eres grande!\nCaro chan\tel 18/11/2013 a las 10:43\nParece que lo ha hecho una niña de 5 años!!(Te dije que no los enseñaras!!¬.¬UUU)Pero gracias por la mención, espero que te den mucha suerte con tu mojo!XD\nPodías hacer un apartado donde pongas las pelis que has visto y lo que lees, que yo también quiero dedicar tiempo al 7 arte y estoy poco inspirada!^,^\nYa vas retomando tu rutina, no?A mi también me ha costado y eso que solo fueron 3 días!\nJuan\tel 18/11/2013 a las 17:28\n¡Pero si lo mejor de los calzoncillos es el bordado!, es lo que los hace únicos y especiales y por eso tienen tanto valor, porque te representan.\nGracias a ti por todo lo que me has dado.\nTomaré en cuenta tu sugerencia, quizá ponga una página con ese tipo de recomendaciones. ¡Buena idea!\nRetomar la rutina me ha costado pero poco a poco estoy consiguiendo reintegrarme y en parte, gracias a todos vosotros 🙂\nMiguel\tel 18/11/2013 a las 12:43\nTu si que eres grande! Por cierto, vi la película de un método peligroso que me recomendaste. Curiosa película. Es curioso como cuando estás en un determinado estado emocional casi toda la información que te llega te sirve para ir resolviendo ese estado emocional. Por cierto, estoy releyendo «Más Platón y menos Prozac» y te lo recomiendo.\nMe abstengo de hacer comentarios sobre la última foto! jajaja\nJuan\tel 18/11/2013 a las 17:33\nCierto Miguel, nuestro estado emocional hace que enfoquemos la atención hacia un tipo de información determinada lo cual hace que sesguemos nuestras percepciones en esa dirección.\nMe apunto tu recomendación y la pongo en mi lista de espera (tengo un montón de material acumulado), viniendo de ti estoy seguro de que me gustará 🙂\nEsos «impetus» no tienen precio jajaja, lo mismo los enmarco y los cuelgo en una pared de casa ¡sería un puntazo!\nAlita de pollo\tel 18/11/2013 a las 16:20\nGrande el Impetus, y más grande Caro, ¡ es puro amor que va compartiéndolo con todos los de su alrededor! ¡Gracias Caro por existir!\nVeo que ha sido un viaje física y mentalmente devastador. Para mí más bien lo segundo que lo primero, la conversación que tuvimos de camino desde casa Caro hasta el centro de Granada fue una de las muchas conversaciones interesantes y que te tienen dándole vueltas al tarro. No hay nada como rodearse de gente activa mental y fisicamente para notar los cambios 😉\nEl famoso bloqueo del escritor…ponerse limites muy exigentes a mi no me funciona, sobre todo por el hecho de que mantener un blog durante años requiere dosificar esfuerzos y material que publicar. Aunque tampoco hay que pasarse, que yo ultiamente tardo la vida en publicar nuevo material.\nJuan\tel 18/11/2013 a las 17:53\nTú tampoco te quedas corto Alita, de hecho ¡te sales! 🙂\nEl viaje ha sido extenuante en todos los sentidos y me ha dejado un poco tocado sobretodo mentalmente. Quizá el bloqueo del que hablo haya venido por ahí.\nSobre nuestra conversación pues decirte que te expuse mi opinión sincera desde mi particular punto de vista sobre todo lo que he estado experimentando y aprendiendo recientemente. Cada uno de nosotros tenemos unas cualidades determinadas y estamos rodeados de unas circunstancias específicas, por eso resulta tan difícil encontrar fórmulas universales. La complejidad es muy grande y las decisiones arriesgadas por eso rodearse de la gente adecuada me parece una gran ayuda 😉\nLa exigencia a veces me funciona y a veces todo lo contrario por lo que lo que trataré de buscar es la flexibilidad que me conduzca a un mayor equilibrio. Mi mente lo agradecerá.\nGracias por pasarte, es un placer contar contigo.\nGorka\tel 18/11/2013 a las 17:07\n¡Já! Los Impetus. Había oído mucho hablar de ellos y por fin los veo 😛\nHoy ha sido mi día de vuelta a la realidad y al igual que tu estoy un poco ido. Me está costando dios y ayuda ponerme con el curro y se me viene el tiempo encima.\nUn abrazo compañero y que cojas rápido la marcha de nuevo.\nJuan\tel 18/11/2013 a las 17:57\nEstos ímpetus son mucho mejores que los originales que me robaron porque llevan el sello manual de la gran Caro Chan 🙂\nÁnimo con el curro, los bajones son bastante comunes después de los grandes subidones porque tanto mente como cuerpo van en la misma dirección: ¡hacia el pozo!\nNo sé quién decía algo como «a veces hay que tocar fondo para poder coger impulso». Espero que no necesitemos llegar a tanto y podamos apoyarnos antes en las paredes.\n¡Cuento con tu espalda! 🙂\nCaro chan\tel 18/11/2013 a las 20:22\nEsa frase es mía! Jajajaja\nY al final me sacáis los colores entre todos! Judíos!\nPD: Si los enmarcas soy fan! Jajajaja\nSoledad Suarez\tel 19/11/2013 a las 22:31\nHola Juan..recolector de aventuras! Que buena entrada te salió al final. Me pasa lo mismo con la inspiración y quiero decirte que obligarme, generalmente no me conduce a nada. Lo que si me funciona es, leer, relajarme, oír buena música y retomar la energía. Eso en conclusión, después de haber intentado exprimir las neuronas sin resultado positivo alguno…si no hay nada bueno que contar, mejor callarse. Buenísimas fotos !! Y..de lo malo que nos pasa, siempre surge algo positivo..Abrazo amigo, un gusto leerte!\nJuan\tel 20/11/2013 a las 13:40\nCoincido contigo en lo de la energía Sole. Lo que mejor me ha funcionado es darme un respiro, descansar y comprenderme en el sentido de que no siempre estoy en el estado adecuado para escribir con fundamento. Aún así me ha costado hacerlo porque me resultó bastante frustrante todo el proceso.\nQuizás algo bueno que contar es simplemente hablar de lo que se siente para que otras personas se puedan sentir identificadas y obtener así algún tipo de alivio. Eso me reconforta.\nMuchas gracias por lo de las fotos, ahí la inspiración también va y viene caprichosamente 🙂\nLivia de Andrés Seoane\tel 20/11/2013 a las 10:45\nTe felicito por tu entrada. Tienes mucha razón cuando dices que hay que hacer cosas distintas para poder escribir. Parece que el viaje te ha sentado bien. Es muy bueno cambiar de escenario y hablar con gente para tener perspectivas distintas. Por cierto, me encantan las fotos 🙂 Un saludo. Livia.\nJuan\tel 20/11/2013 a las 13:54\n¡Muchas gracias Livia!\nEl viaje me ha resultado sumamente enriquecedor lo que ocurre es que he necesitado de un tiempo para poder asimilarlo (en realidad aún sigo en ello jeje).\nLo del cambio de perspectivas me parece fundamental e imprescindible porque considero que ayuda a crecer y a abrir la mente a nuevas opciones y posibilidades.\nMe alegro mucho de que te gusten las fotos, trato de que comuniquen lo que sentía en esos momentos o, por lo menos, que conecten con el tema del que estoy hablando.\nMe alegra mucho tu comentario porque me he pasado por tu blog y me encanta como escribes y tu forma de enfocar las cosas. Sin duda coincidimos en muchos puntos de vista y eso hace que me identifique contigo sobremanera. Desde ahora te per-sigo 🙂\nMaría Eugenia Marínez\tel 20/11/2013 a las 19:28\nHola, Juan, bienvenido a esta otra vida, la del blog, la de las cosas rápidas y los compromisos pactados. Me encantan tus escapadas y esa necesidad constante de ir tras algo. Es alentador saber de ti y tus experiencias. Sobre el bloqueo, dale tiempo para que las cosas se reacomoden y puedas verlas con claridad, igual este primer esfuerzo es un claro indicio de que pronto reencontrarás tu tono. Abrazos\nJuan\tel 20/11/2013 a las 23:54\nMuchas gracias por tus ánimos y por los consejos María Eugenia.\nCreo que ciertamente necesito un poco de tiempo para asimilar las cosas y ver con un poco más de claridad.\nEspero que esta situación de la que hablo en la entrada pase pronto porque me resulta especialmente incómoda y desagradable.\nMari Carmen\tel 16/12/2013 a las 22:07\nComo puedes ver, me he animado a comentarte aquí en tu blog antes que contestar el comentario que me hiciste, y es que el culpable ha sido este post.\nAntes de darme cuenta estaba en ese vagón con tu mochila y ya no pude resistirme a ver como acababa la aventura.\nMe gusta mucho como escribes, y permíteme una pregunta tonta, y digo tonta porque no te conocía de antes y no se si te dedicas ya a ello, me refiero a ser escritor, de novelas y demás..\nEs que veo que se te da muy bien 😉\nOtro detalle que me gusta de tu blog es que el contenido que escribes es bastante variado, eso hace despertar la curiosidad de tus seguidores por ver de que va a ir tu próximo post, está muy bien esa forma de escribir..\nPor otra parte comentarte que a mi me ocurre a veces ese tipo de bloqueos y lo peor que hay para combatirlos es la presión que nosotros mismos nos metemos. Yo por lo menos soy mucho más productiva y creativa cuando estoy relajada y no pienso en generar nada de forma autoimpuesta.\nBueno, sin más me despido y te felicito por tu blog prometiéndote volver a visitarlo muy prontito.\nJuan\tel 17/12/2013 a las 01:23\nMuchas gracias por pasarte y participar y por supuesto por tus elogios, ya sabes que son mutuos porque a mí también me gusta mucho como escribes 🙂\nTu pregunta no tiene nada de tonta sino que, muy al contrario, me la tomo como un enorme cumplido con el que has conseguido que esboce una gran sonrisa ¡Muchas gracias!\nMe gusta que te guste y, respondiendo a tu pregunta, decirte que no he escrito nunca una novela ni nada parecido (o tan largo). Es cierto que suele gustarme escribir (bloqueos aparte) y que empecé desde muy joven a plasmar en papel algunas cosillas, pero solo para mí y que nunca han visto la luz. Solamente desde que he abierto este blog me he atrevido a hacerlo de cara al público, por eso comentarios como el tuyo me animan mucho y me refuerzan. Lo de la novela ¿quién sabe? ¡quizá algún día! Seguiré practicando y tratando de mejorar. El blog me está enseñando nuevos caminos y ayudándome a evolucionar, generándome posibilidades que yo lo llamo, y eso me estimula sobremanera a seguir avanzando.\nEl contenido es muy variado porque en realidad no soy experto en ningún área concreta, ni tampoco he descubierto ese algo que me apasione y en lo que podría especializarme y centrarme. Suelo tratar todo lo relacionado con la vida y con aprender, sea lo que sea (de ahí el dominio escogido) aunque eso en realidad no es un tema específico porque lo engloba casi todo 🙂\nQuizá el blog está siendo una herramienta para ayudarme a mí mismo al tiempo que puedo ayudar a otros que se identifiquen conmigo, para conocerme y darme a conocer, para enseñar y para aprender, en resumen, para enriquecerme y crecer como persona ¿como acotar eso?. Nunca sabes hasta donde puedes llegar y más con esta herramienta increíble que es internet. Estoy convencido de que todo lo que hacemos cuenta y trato de hacer cada vez más.\nEn cuanto a lo del bloqueo he descubierto que me pasa eso que comentas y estoy tratando de buscar un equilibrio entre el permiso y el compromiso, es decir, está bien comprometerse con un objetivo pero también lo está comprenderse y darse permiso de vez en cuando para saltárselo y esperar el momento adecuado para disfrutar con lo que se hace lo que, dicho sea de paso, creo que redunda en una mejor calidad de lo escrito.\nMuchas gracias de nuevo, me alegra mucho poder contar contigo como lectora porque creo que tienes mucho que ofrecer.\nNo dudes en que yo también me pasaré por tu blog a menudo. Lo que he leído hasta ahora me ha gustado mucho y te envío fuerzas y mucho ánimo para que sigas adelante.\nMari Carmen\tel 18/12/2013 a las 20:22\nUy, con lo que dices en este comentario habrías podido tener más de la mitad de un post y es que se nota cuando las cosas salen del interior porque salen solitas..\nTe entiendo perfectamente con lo referente a utilizar el blog como herramienta de autoayuda tanto para mejorar personal y profesionalmente como para ayudar a los demás, que a la vez esto te servirá de ayuda a ti mismo.\nAl final, todo se resume en compartir y para eso hay que estar dispuesto y abierto, y veo que tú lo estás.\nY lo de la novela, piénsatelo 😉\nJuan\tel 19/12/2013 a las 00:08\nPues sinceramente lo de la novela me lo pensaré (ya le he dado alguna que otra vuelta jeje) porque no eres la primera que me dice que lo hago bastante bien (escribir me refiero 😉 ). Lo que ocurre es que una novela para alguien que no ha pasado de post y relatos cortos son palabras mayores pero no lo descarto para nada.\nComo te dije seguiré aprendiendo y sobre la marcha veremos hacia donde me decanto. Por el momento a seguir compartiendo.\nAna\tel 25/03/2017 a las 00:07\nNo sé por qué no me extraña esa sensación de «descoloque» después de esta aventura… como que se me hace familiar 😉\nEs un huracán silencioso por fuera pero tremendamente tempestuoso por dentro.\nJuan Núñez\tel 25/03/2017 a las 16:21\nDespués de grandes subidones suelen venir grandes bajones en esa montaña rusa emocional que es la existencia humana 🙂\nY lidiar con ellos aprendiendo de paso lo que enseñan sin duda ‘te cambia’.\nIntroduce El Título Aquí Joder - […] estoy pasando por una buena racha en cuanto a escribir en este blog se refiere, no es la primera vez…\nCuando Viajar Solo Significa... - […] uno de estos artículos recomendaba que cuando llega un bache de la mano del “síndrome de la hoja en […]


Astigmatismo - causas, diagnostico, síntomas y tratamientos\nTratamiento del astigmatismo y prevención\nEl astigmatismo es una afección de la visión en la cual la córnea es totalmente ovalada, como el fondo de una cucharilla de postre.\nLa córnea es una membrana especial que se encuentra en la superficie del ojo y que hace converger los rayos de luz que penetran en él. Para crear una imagen precisa, la luz debe ser correctamente refractada. Teóricamente, la córnea debería estar perfectamente redondeada, como la superficie de una pelota de tenis de mesa cortada en dos.\nCuando los rayos de luz paralelos pasan por la córnea (superficie transparente del ojo), su trayectoria debería estar lo bastante doblada para alcanzar la retina, la membrana fotosensible del fondo del ojo. El cristalino es el encargado de la puesta a punto necesaria.\nNo conocemos las causas del astigmatismo, pero sabemos que es hereditaria. Ciertas personas nacen con este defecto óptico. Otros lo adquieren más tarde, a veces después de una herida, una intervención quirúrgica o una afección ocular.\nEl astigmatismo está presente en todos los individuos porque ninguna córnea es perfectamente redonda. Este defecto presenta un problema sólo cuando altera la visión. El astigmatismo no aumenta si se mira la televisión cerca, si se bizquea o si lee con poca luz.\nUna persona afectada de astigmatismo puede enfocar la vista sobre un objeto sin la menor dificultad, pero su visión periférica no es perfectamente clara. Las personas alcanzadas por astigmatismo son, a menudo, también miopes. Si su visión no se corrige, algunas zonas del campo visual son mejor enfocadas que otras. Estas personas pueden tener dolores de cabeza o tensión ocular.\nEl astigmatismo no se traduce, en principio, por un halo, una sombra, una diferencia de intensidad u otro cambio de apariencia del ojo. Estos síntomas indican otros problemas como un glaucoma, una catarata, un retinopatía diabética o una conjuntivitis. El grado de astigmatismo puede variar con el curso de los años, pero generalmente no observamos cambio brusco en la capacidad de ver o discernir los detalles.\nUn examen profundo del ojo comprende diversas pruebas vinculadas al astigmatismo. Son, habitualmente, efectuados por un optometrista (un especialista del examen de los ojos que prescribe gafas y lentillas) o un oftalmólogo (un médico especializado en cuidados del ojo y en cirugía ocular).\nEl astigmatismo se corrige de tres modos: con gafas, lentes córneas y cirugía.\nLas gafas y las lentes córneas para una vista astigmática están provistas de un componente adicional llamado lente tórica. Su función es refractar la luz para contrabalancear los efectos del astigmatismo. Este tipo de lente habitualmente es un poco más costoso.\nLas lentes tóricas de contacto son a menudo ligeramente más pesadas en una de las extremidades. Esta extremidad se desliza hacia abajo del ojo para asegurar que la parte correctora de la lente cubra bien la parte adecuada. Ciertas personas encuentran estas lentes menos confortables que las lentes clásicas, pero la tecnología de las lentes córneas evoluciona constantemente de modo que, aunque hayan sido inconfortables en el pasado, las encontrarás más agradables en la actualidad.\nLa cirugía corrige el astigmatismo remodelando la superficie del ojo. Una intervención quirúrgica puede corregir al mismo tiempo la miopía y el astigmatismo.\nExisten varios tipos de operaciones que son efectuadas en una clínica de oftalmología:\n· El laser in situ kératomileusis (LASIK).\n· El laser subepitelial kératomileusis (LASEK).\n· La foto-kératectomie refractiva (PRK o PK).\n· El kératotomie radiado (RK).\nEn el caso del LASIK, un médico practicará una pequeña incisión en la capa superior de la córnea y replegará esta capa a manera de un alza cuellos. Por medio de un laser, moldeará el tejido interior de la córnea dándole una forma más apropiada. El alza cuellos entonces será repuesto.\nEl PKR se efectúa con la ayuda de un laser guiado por ordenador. Un laser guiado por ordenador quita el epitelio protector superior de la córnea delante del ojo, luego devuelve la forma a la córnea efectuando una ablación que destruye el tejido en la periferia o sobre la parte exterior. Esto permite obtener una córnea cuya forma refracte correctamente la luz.\nEl LASEK es una variación del LASIK y del PKR. Con LASEK, el alza cuello creado en la córnea es más fino, y el laser dará forma a la capa exterior de la córnea (el epitelio).\nEl RK no se utiliza tan a menudo, ya que ahora existen un LASIK y un PRK. A veces, se utiliza para las personas que presentan un astigmatismo muy importante, y en tal caso, la operación se efectúa por un cirujano y un aparato especial. En respuesta a los resultados de un examen de los ojos, el oftalmólogo efectuará con gran precisión incisiones con la ayuda de una pequeña lámina, con diamante, alrededor de la córnea. Estas incisiones provocan una relajación del tejido, lo que permite aplastar la córnea para darle la forma esférica deseada. Aunque el RK sea menos costoso que las intervenciones quirúrgicas con laser, es igual de eficaz y seguro para corregir el astigmatismo. Las personas afectadas por miopía tienden, no obstante, a obtener una mejor visión con PRK. Existe un cierto riesgo asociado con RK y es que pueda desarrollarse, más tarde, una hipermetropía.\nLa cirugía no puede ser efectuada sobre ojos sanos. No está recomendada para los niños y los adolescentes, porque su visión todavía está en evolución.\nLas operaciones de los ojos no dan siempre los mismos resultados. Los resultados de los estudios son variables, sin embargo la inmensa mayoría de las personas que sufren una operación con laser ven su visión mejorar. No obstante, hay que tener en cuenta que ciertas personas no tienen ninguna mejoría y que la visión de cierto número de ellas, empeora.\nLa cirugía al laser puede reducir la calidad de la visión. Puede, también, perjudicar la visión nocturna. Además, el ojo puede modificarse de nuevo después de la operación. A veces, mientras que el ojo se recupera de la cirugía, puede repetir su forma anterior, la mejoría habrá sido sólo temporal. Así como a los oftalmólogos les gusta ser prudentes, podrán escoger corregir la visión, lo que significaría que otra intervención de seguimiento podría ser necesaria.\nPor fin, aunque la cirugía al laser exista desde hace más de quince años, las consecuencias a largo plazo son desconocidas. La inmensa mayoría de las personas ven siempre bien diez años después de un PK, pero no sabemos cuál será su visión treinta años más tarde. Aunque no haya ninguna razón para pensar que habrá problemas, nada es seguro. Es importante hablar sobre las complicaciones posibles con un oftalmólogo antes de decidirse por una cirugía al laser.


Corea del Norte reinició reactor de plutonio - LVDS\nCorea del Norte reinició reactor de plutonio\nSegún la Inteligencia de Estados Unidos, ese material, altamente tóxico, podría ser recuperado en semanas o meses\nCorea del Norte reinició reactor de plutonio |\nEl director nacional de inteligencia de Estados Unidos, James Clapper, aseguró que Corea del Norte reinició un reactor de plutonio que podría alimentar armas nucleares.\nConsideramos que Pyongyang ha estado operando el reactor por tiempo suficiente como para poder recuperar plutonio (…) en cosa de semanas o meses, advirtió.\nAl presentar la evaluación anual de las agencias de Inteligencia de los principales peligros que afronta la nación norteña, denunció también que el territorio norcoreano inició el desarrollo de un misil balístico intercontinental.\nEl Consejo de Seguridad de la ONU condenó este domingo el lanzamiento del cohete de largo alcance por parte de Corea del Norte y aseguró que trabaja en una nueva resolución que incluirá más sanciones que espera aprobar “lo más rápido posible”.\nSegún expertos, el plutonio es una de las sustancias más tóxicas para el ser humano y la exposición más peligrosa para la salud se produce cuando hay un escape o accidente radiactivo.\nAlertan que cuando se inhala o se ingiere el material no penetra la piel, sus pequeñas partículas se irradian a través de los pulmones, huesos u otros órganos importantes y, con el tiempo, pueden causar cáncer.\nEn el caso del medio ambiente, contamina el suelo a través de la ‘lluvia radiactiva’ tras un escape o vertido. Asimismo, puede entrar en las aguas superficiales y por su movimiento lento y hacia abajo termina alcanzando las aguas subterráneas.


Adrián López jugaría contra Barcelona ante posible ausencia de Diego Costa - Deportes - Grupo Multimedios\nAdrián López jugaría contra Barcelona ante posible ausencia de Diego Costa\nEl diagnóstico del jugador Diego Costa, reveló un tiempo de recuperación de siete a 10 días y por ello es duda para disputar el encuentro, al que llegan 1-1 tras la "ida" de los cuartos de final de la Champions.\n8 de abril de 2014 / 04:14 p.m.\nEl argentino Diego Simeone, técnico del Atlético de Madrid, anunció previo al juego de "vuelta" de cuartos de final de la Liga de Campeones contra Barcelona que Adrián jugaría por Diego Costa si el hispano-brasileño no está listo.\n"Veremos el entrenamiento y miraremos las condiciones en que está Diego y ahí lo resolveremos. Si no juega él va a jugar Adrián que hará un grandísimo partido", declaró hoy el "Cholo" en rueda de prensa.\nCosta inició como titular el juego de "ida" de esta eliminatoria el pasado 1 de abril en el estadio Camp Nou, a pesar de que tenía molestias musculares, y debió salir de cambio al minuto 30 tras complicarse su lesión.\nEl diagnóstico de la misma reveló un tiempo de recuperación de siete a 10 días y por ello es duda para disputar el encuentro, al que llegan 1-1 tras la "ida".\n"Después del entrenamiento podía responder mejor a la pregunta de cómo está Diego. Ayer trotó un poco pero necesitamos jugadores que estén bien. Si está bien, jugará; si está más o menos bien estará en el banquillo y si no está en buena condición pues no estará ni en el banquillo", comentó.\nPara Atlético de Madrid esta baja sería difícil de cubrir, ya que en la actual Liga de Campeones, los "colchoneros" han anotado 21 goles en nueve partidos, uno de Adrián López y siete festejos de Diego Costa, el 33 por ciento del total de su equipo.\nEl "Cholo" concluyó su asistencia ante los medios al asegurar que el oriundo de Lagarto, Brasil, "mínimo tiene que estar al 90 por ciento. Llámese Miranda, Godín o Costa, no puede jugar al 50 por ciento. Confío en Adrián, estoy seguro de que mañana va a hacer un gol".


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Llevó las picadas al centro y sumó socio ideal para acompañarlas - Nexo Rosario Nexo Rosario\nLlevó las picadas al centro y sumó socio ideal para acompañarlas\nEmpezó como delivery y ahora se mudó a una zona estratégica para llegar a más clientes.\nPampa Picadas, uno de los delivery más reconocidos de la ciudad, decidió buscar una locación estratégica para llegar a las distintas zonas y mejorar el servicio. Acaba de inaugurar su nuevo local en San Juan 1710 y, con una estética renovada y la incorporación de cerveza artesanal, se presenta al público con una impronta completamente distinta.\nDecidimos buscar una ubicación más estratégica para tener un lugar central y así atender mejor a nuestros clientes, indica Ramiro Picó, dueño de Pampa, a punto biz. Esto nos permitió ampliar las zonas de entrega, abarcando desde Avellaneda y 27 de Febrero hasta el río, agrega.\nEl negocio funciona únicamente mediante delivery, contando con una plataforma online propia, perfil en Pedidos Ya, tres líneas de teléfonos rotativas, una de pedidos vía WhatsApp, y con la apertura del nuevo local incorpora también el modelo take away. La empresa elabora 700 viandas diarias y alimentos para 3000 comensales mensuales.\nSin duda la estrella de la inauguración es la incorporación de cerveza artesanal tirada con delivery de growlers propio; pero además hemos agregado nuevos productos como esferas de cordero y cerdo, fingers de pollo, ‘milanesitas’ de carne y opciones de bagels y wraps, cuenta Ramiro.\nContando con seis canillas donde se sirven marcas como Kalbermatter, Peñón del Águila e Iwoka, Pampa apunta a una estrategia irresistible: combinar sus tradicionales picadas con cerveza artesanal. Picadas y cerveza son amigos eternos y jugadores fuertes en cualquier juntada de amigos, son la mejor combinación, indican.\nEl nuevo local tiene dos plantas y fue diseñado íntegramente por el Estudio de Arquitectura Franco Bruera. En la planta baja se ubica la atención al público con un estilo industrial y muebles de madera, donde se sumó la estación de take away con productos calientes listos para llevar y la barra de cerveza artesanal. En la planta superior, en tanto, se encuentra la cocina equipada a nuevo y el vestuario para personal. Además el local cuenta con una extensa vereda en la que se espera colocar algunas mesas en el futuro.\nConsultado sobre las posibilidades de abrir un segundo local, Ramiro Picó comentó: Este nuevo local está funcionado bárbaro y realmente queremos afianzar nuestro posicionamiento en la zona. Siempre hemos teniendo en mente la apertura de más locales pero tenemos en claro que lo primordial es el servicio al cliente y mantener los estándares de la marca en cuanto a calidad, a costa de abrir más bocas”.


Centro de Formación Ibecon Valladolid - Calle Cigüeña - grupoaspasia.com\n983 44 16 61\nEn nuestra sede Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña ofrecemos cursos 100% subvencionados tanto para desempleados como para trabajadores. A continuación te dejamos la oferta de cursos que tenemos disponible en esta localidad. En el Grupo Aspasia confiamos en la formación como método para crecer profesionalmente. Tanto si eres trabajador como si estás en búsqueda de empleo aprovecha nuestra oferta formativa. Disponemos de cursos para que mejores tus aptitudes en casi cualquier sector. Todas nuestras formaciones están avaladas por los Servicios Públicos de Empleo lo que garantiza una máxima calidad en todos y cada uno de los cursos.\nCursos disponibles en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña\nBig Data en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña\nCurso de Big Data en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña\nComercio electrónico en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña\nCurso de Comercio electrónico en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña\nMarketing-mix básico en Internet y gestión online de clientes en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña\nCurso de Marketing-mix básico en Internet y gestión online de clientes en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña\nProgramación de dispositivos móviles en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña\n¡FORMACIÓN GRATUITA! Curso de programación en dispositivos móviles. Mejora tu CV. Certificado por el SEPE. ¡Revisa el temario e inscríbete!\nCurso de Programación de dispositivos móviles en Ibecon Valladolid – Calle Cigüeña


Presupuesto economico Impermeabilizaciones, Rehabilitacion fachada, pavimento de garaje en Estriégana\nPresupuesto impermeabilizaciones en Estriégana\nPRESUPUESTO PARA IMPERMEABILIZACIONES EN ESTRIÉGANA\nPresupuesto de impermeabilización en Estriégana. El siguiente apartado le da la posibilidad de contactar con Lanto en Estriégana, lo cual le permitirá solicitar su presupuesto sin ningún tipo de costo, ni compromiso. Ofrecemos a usted los precios mas bajos, 10 años de experiencia, la mejor calidad y su satisfacción garantizada.Somos especialistas en las impermeabilizaciones, con una década de experiencia y con una formación constante de nuestros técnicos especializados, siempre en dinámica de crecimiento, con capacitación e innovación de nuevas técnicas en cada uno de nuestros servicios\nPRECIO DE REPARAR PISCINAS EN ESTRIÉGANA\nDesde Lanto ofrecemos a usted solucionar problemas de todo tipo vinculados a la impermeabilización en Estriégana.Contará con nuestro trato personalizado y especializado, además de una amplia gama de medios de financiación acorde a sus posibilidades económicas, por cualquier proceso de impermeabilización que sea de su necesidad.Lanto cuenta con tres vías de comunicación para que usted solicite su presupuesto sin ningún compromiso, puede enviarnos un correo electrónico a info@impermeabilizacionessevilla.es, también puede hacer uso de nuestro formulario de contacto en este mismo apartado, o puede comunicarse a nuestro teléfono móvil 647 86 38 37.\nOFERTA DE IMPERMEABILIZAR GOTERAS EN ESTRIÉGANA\nPrecio de reparar humedades, goteras, fugas y filtraciones en Estriégana. En caso de que sufra filtraciones, goteras o tenga inconvenientes con humedad utilice los medios de contacto, y pondremos a su disposición el mejor equipo, el más capacitado y el mas eficiente para solucionar su problema con las mejores técnicas de impermeabilización. Lanto es una empresa que analiza los casos de manera particular y ofrece a sus clientes los mejores presupuestos con variadas facilidades de pago.Contacte con nuestra empresa y le aseguramos un solución de máxima calidad, en el menor tiempo de trabajo posible y garantizada por 10 años.\nPrecio barato de impermeabilizar en Estriégana


Clínica dental en l´Hospitalet de Llobregat: problemas periodoncia\nDiagnóstico y tratamiento de la periodoncia\nEn toda clínica dental en l´Hospitalet de Llobregat cada vez son más los pacientes que acuden con enfermedades periodontales como la gingivitis y la periodontitis. Pero ¿serías capaz de identificar los síntomas y cuál es su tratamiento? En este post te lo vamos a explicar para que no tengas dudas.\nAl principio, las enfermedades periodontales parecen ser invisibles, ya que no duelen ni se inflaman las encías, pero se manifiestan en nuestra boca de diversas maneras. Si mantenemos una higiene bucal recomendada por una clínica dental en l´Hospitalet de Llobregat, detectaremos rápidamente sus síntomas, entre los cuales se encuentran: sensación constante de mal sabor bucal o halitosis, extrema sensibilidad dental, dolor al masticar, enrojecimiento y sangrado de encías o incluso leve movimiento de las piezas dentales al tacto.\nLas causas de dichas enfermedades también pueden ser variadas, por ejemplo, llevar una mala higiene bucal, excesos de tabaco o azúcares, cambios hormonales durante el embarazo, factores genéticos, la ingesta de algunos medicamentos e incluso pueden ser la punta del iceberg de enfermedades graves como diabetes o cáncer.\nPero no hay que alarmarse, ya que la mayoría de enfermedades periodontales se detectan en la fase de gingivitis y su tratamiento es mucho más sencillo. La primera fase es un estudio periodontal, donde a través de radiografías y una exploración por parte del especialista se determinará un correcto diagnóstico. Después se realizará el tratamiento, que está compuesto por una limpieza bucal y los raspados y alisados radiculares. Y, finalmente las revisiones y mantenimiento para comprobar que el tratamiento está funcionando adecuadamente.\nPara evitar enfermedades periodontales es aconsejable visitar al especialista en cuanto aparezca alguno de estos síntomas. En nuestra Clínica Dental Santa Eulàlia ponemos a tu disposición a un equipo de expertos que darán solución a todos tus problemas periodontales. No dudes en contactarnos para cualquier asesoramiento.


Bolso Maya de la Colección otoño invierno 21-22 de Isabel Valiente\n> CATÁLOGO>FALL / WINTER 21/22>BOLSOS ISABELINOS>BOLSOS SHOPER>Bolso shoper Maya\nBolso isabelino. Magnífico bolso shoper confeccionado íntegramente en piel con acabados fabulosos. Incorpora un original sistema de cierre magnético que le da una apariencia distinta.\nBolso isabelino. Magnífico bolso shoper confeccionado íntegramente en piel con acabados fabulosos. Incorpora un original sistema de cierre magnético que le da una apariencia distinta. Diseño exclusivo hecho a mano en La Rioja. Colección otoño invierno 21-22 de Isabel Valiente\nComposición Integramente confeccionado en piel


Registran un aumento en la actividad de un géiser en Yellowstone y los científicos no saben por qué - RT\nPublicado: 28 jun 2019 13:46 GMT\nEl géiser activo más alto del mundo, llamado Steamboat Geyser, rompió este mes de junio su récord de menor intervalo de tiempo entre erupciones.\nImagen ilustrativaJacob W. Frank/NPS / Reuters\nSegún señalaron los especialistas, "se supone que los géiseres erupcionan, y la mayoría lo hacen de manera errática, como el Steamboat", recoge Live Science. Además, los registros de erupciones solo se remontan a 1982, mientras que los géiseres han estado activos desde hace aproximadamente 14.000 años, recuerda el medio.\nPor otra parte, los científicos no pueden explicar por qué ocurren aumentos en la actividad de los géiseres. "Me gustaría poder decirlo", indicó Michael Manga, profesor de la Universidad de California en Berkeley. "Creo que esto es lo que hace al Steamboat, y a los géiseres en general, tan fascinantes: que existen preguntas que no podemos responder", concluyó.


Banco de Sangre regresa al interior del Hospital de La Serena para seguir salvando vidas - Hospital La Serena\nBanco de Sangre regresa al interior del Hospital de La Serena para seguir salvando vidas\nDesde el próximo lunes, comenzará a atender nuevamente en el ingreso principal del recinto asistencial serenense, manteniendo todas las medidas sanitarias y el agendamiento de horas al 512 333268. Una de cada siete personas que ingresan a un hospital requieren una transfusión.\nLa pandemia ha avanzado y el actual escenario epidemiológico ha permitido que después de casi un año y medio, el Banco de Sangre regrese a sus dependencias al interior del Hospital de La Serena para facilitar el acceso a todos los donantes que quieran salvar vidas, dejando de atender en las instalaciones de Juan de Dios Pení #674.\n“Las condiciones epidemiológicas han cambiado y muchos procesos están comenzando a volver a la habitualidad. Queremos facilitar el acceso a donantes y por eso, también hemos decidido volver a nuestro lugar oficial, ubicado en el ingreso de Balmaceda #916. A contar del lunes 4 octubre, estaremos recibiendo a nuestros donantes aquí”, indicó Daniela Zavala, Jefa del Banco de Sangre del Hospital de La Serena.\nPor lo anterior, el recinto de donación se mantendrá cerrado durante la jornada del viernes 01 de octubre, mientras se concreta el proceso de cambio.\nResulta importante recordar que la crisis sanitaria aún no ha terminado. Por eso, si usted desea donar, debe continuar agendando su hora al 512 333268 para evitar aglomeraciones y luego, entrar por el acceso principal del establecimiento, de lunes a jueves, de 8:30 a 16:00 horas y viernes, de 8:30 a 15:00.\n“Ante cualquier duda o consulta, nos pueden llamar y la verdad es que el ingreso es súper fácil. Al entrar, le informan que tienen una hora con nosotros y pasarán inmediatamente al banco”, explicó la tecnóloga médica.\nLa donación de sangre es un problema social que nos afecta a todos, de hecho, Chile tiene un déficit de aproximadamente 80 mil donaciones anuales y durante la pandemia este panorama se agudizó llegando a cifras críticas. Sin embargo, la necesidad de productos sanguíneos es permanente y vital para pacientes que se accidentan, deben operarse, tienen partos complejos o luchan contra enfermedades como el cáncer.\n“Una de cada siete personas que ingresan a un recinto asistencial requieren una transfusión durante su proceso de hospitalización. Nosotros tuvimos que reinventarnos en pandemia y así nació nuestra Ruta Salvavidas, con la que hemos recorrido más de 3.000 kilómetros por toda la región buscando donantes. En ella, atendimos unas 600 personas y obtuvimos 20 mil litros de sangre para poder cumplir las necesidades de nuestros pacientes. Ha sido una estrategia maravillosa y que nos permitió ser uno de los pocos Bancos de Sangre que mantuvieron sus stocks durante la pandemia”, agregó Zavala.\nAdemás, la encargada del banco serenense manifestó que la falta de sangre es una problemática que siempre ha afectado a nuestro país y que involucra a toda la sociedad. “Nosotros como hospital no podemos resolver esto solos, necesitamos del aporte de las personas. Hacemos una invitación constante a que se comprometan a ser donantes voluntarios y también a que las agrupaciones que nos quieran colaborar, nos llamen para trabajar juntos y regalar vida”, finalizó.\nLos requisitos para donar sangre son tener entre 18 y 65 años, presentarse con la cédula de identidad o pasaporte, haber dormido al menos 5 horas, pesar como mínimo 50 kilos y haber ingerido algún alimento en las últimas 6 horas. Por otra parte, en tiempos de pandemia NO DEBEN DONAR quienes padezcan Coronavirus, hayan estado en contacto con un caso sospechoso o confirmado de COVID-19 o presentado síntomas respiratorios (dificultad para respirar, tos, fiebre, entre otros). Si una persona tuvo esta enfermedad, podrá donar sólo si ha transcurrido un mes desde que se le dio el alta médica. Sin embargo, si por su condición de salud, debió permanecer hospitalizado, deberá esperar 3 meses.\n¿POR QUÉ ES VITAL DONARSANGRE?\nCada vez que una persona dona, entrega sólo 450 milímetros de su sangre y puede salvar hasta 3 vidas. El proceso de donación de sangre dura sólo 40 minutos y en él se extraen vitales componentes, como glóbulos rojos, plasma, plaquetas y crioprecipitado, que se transfunden a las personas que lo requieren en función de sus necesidades.


Un trabajo en equipo (1ª parte), por Lester | Cuatro amiguetes y unas jarras\nPublicado en 21/06/2018 01/05/2019 Relatos\nBueno, pues antes de nada, permítanme que me presente. Mi nombre es Álex Schwartz, he sido consultor de Recursos Humanos durante más de quince años, Director de Organización y Sistemas de un gran grupo cotizado, y actualmente asesor de Estrategia y experto en eso tan complejo que llaman “reestructuraciones empresariales” -hizo una pausa para mirar a los asistentes a los ojos, uno a uno-. Me ha contratado su empresa para tratar de encontrar la mejor solución a las necesidades actuales del negocio.\n¡Muy bien, bravo! -dijo Fernando mientras aplaudía ostensiblemente-. ¿Por qué no nos dice ya cuántos nos vamos a la calle y nos ahorramos todo este teatrillo?\nUsted es Fernando, ¿verdad? Licenciado en Ciencias Políticas, dieciocho años en la empresa. En el mismo puesto desde hace catorce. Antiguo delegado sindical, cumple correctamente con el horario y las tareas encomendadas. Se le ofreció una promoción en 2013, que rechazó por…\n¿Una promoción? ¡Era una trampa, me mandaban con unas condiciones pésimas a…!\nEl consultor levantó el dedo índice de la mano derecha y con gesto serio dijo:\nNo me interrumpa, señor García, no me interrumpa. Y le ruego que no levantemos el tono de voz. No es necesario. Ahora hablo yo y no les haré perder mucho tiempo. Solo les pido que me dejen explicarles la situación durante cinco minutos, y a continuación, tendrán ustedes dos horas para hacer un buen trabajo en equipo, el mejor que han hecho en su vida. Por la cuenta que les trae. A su anterior pregunta, la respuesta es muy sencilla: tres. ¿Me ha oído bien? ¡Tres! Y lo saben todos ustedes. La empresa va a reducir su plantilla al cincuenta por ciento y con Don Marcelino, el Director del Departamento, ustedes son seis, así que no hay que ser un lince para saber la cifra.\nSe quedaron todos en silencio. Algunos agacharon las cabezas, otros se miraron entre ellos. Fernando clavaba sus ojos en el consultor.\nMejor así, en silencio. Parece que ahora tengo su atención. Pues bien, les diré cómo vamos a decidir quiénes se quedan y quiénes se van (Revisando los papeles de su carpeta). Tengo sus historiales profesionales y las valoraciones de su superior durante estos años, pero, francamente, me importan más bien poco, por no decir nada. Algunos son mejores que otros, o tienen más formación, o son más jóvenes y por tanto pueden reconducir sus carreras dentro de la empresa, alguno tiene un salario que no se merece,… Hay de todo, pero yo voy a partir de cero. Este departamento tiene un serio problema de funcionamiento interno. El problema es sobre todo personal. De críos. Se llevan fatal entre ustedes y son incapaces de trabajar en equipo. No se comunican entre ustedes, no se coordinan en sus tareas, que a veces duplican, no se ayudan, no se cubren en vacaciones o durante las bajas más allá de lo exigido por Don Marcelino, y a regañadientes, haciendo lo mínimo y dejando el pastel a sus compañeros,… No he visto una cosa igual en mi vida.\nArancha, la asistente de dirección, una mujer bien parecida que rondaba los cuarenta años, levantó la mano con educación.\n¿Sí, Arancha? ¿Alguna duda?\nDon Marcelino, acaba de mencionarlo. ¿No se ha planteado nadie, ni usted ni nadie, qué parte de culpa tiene él en ese mal funcionamiento?\nEse no es el asunto. Don Marcelino es el hijo del presidente, y por tanto, su puesto no está en entredicho. Su familia pone el dinero, lleva manteniendo el negocio varias décadas, sobreviviendo a todas las crisis, y son ellos los que ponen las condiciones. Si una cosa tengo clara sin conocerles a ustedes, si algo creo que les une pese a sus diferencias, es que todos ustedes sin excepción le odian. Y él me ha contratado a mí para decidir el equipo que se queda y los que al final del día recogerán sus cosas para irse a su humilde casita en algún barrio de mala muerte. Les repito, la decisión se tomará en función de su capacidad para trabajar en equipo.\nJosé Antonio, el responsable de pedidos, hizo ademán de querer hablar y el consultor asintió con la cabeza.\nNo sé de qué manera piensa hacernos funcionar como equipo, pero debe saber ya de antemano que yo no puedo trabajar con Fernando ni con Luisa. Hace años que no nos cruzamos palabra.\nEntonces, ¿quiere recoger ya sus cosas y nos ahorramos la función? No, ¿verdad? Así que durante las próximas dos horas ustedes van a trabajar en equipo por la cuenta que les trae, y al final de ese tiempo, más les vale alcanzar un buen resultado porque les advierto que no tengo limitaciones. “Tres” es el número mínimo que me han marcado, pero no tengo límite superior.\nLos cinco trabajadores tragaron saliva. Su rostro había pasado del pasotismo a la tensión y la propia posición corporal sobre las sillas era más erguida. Algunos quitaron los brazos de las piernas o dejaron de tenerlos cruzados y apoyaron los antebrazos sobre la mesa. Álex continuó hablando:\nEn el fondo no les debería resultar complicado. Un buen trabajo les salva y condena a sus compañeros, a los que odian. Pero antes tienen que aprender a colaborar. Como ya hemos dicho antes, tienen una sola cosa en común: los cinco odian a Don Marcelino. O “el puto Margorrino de los cojones”, como dijo usted, Fernando, a ver… (mirando en la ficha),… el 12 de febrero pasado en la cafetería de la empresa. O también,… (rebuscando entre los papeles), “Marcelino ¡pan, pan! y vino a por el cadáver”, como escribió usted, Diego Briones, el pasado 16 de marzo.\nDiego agachó la cabeza admitiendo con ello sus palabras.\nTranquilo, no se lo tendré en cuenta a la hora de tomar la decisión. Y puesto que todos ustedes sin excepción coinciden en lo mismo, esto es lo que deben hacer en las próximas dos horas.\nCogió un rotulador negro y escribió sobre la pizarra las siguientes palabras que a continuación pronunció en voz alta:\nPLAN PERFECTO PARA\nASESINAR A DON MARCELINO\nLos cinco abrieron los ojos por completo. “¿Cómo?”, “¿qué dice?”, “está loco”. “¿He oído bien?”, balbucearon.\nSí, han oído bien. Por supuesto es solo un plan teórico, pero tenía que buscar algo que les motivara del modo adecuado. Yo escucharé sus planes e iré anotando en esa pizarra sus ideas, y espero que sean capaces de aportarlas, de colaborar, de escucharse atentamente, y sobre todo, de trazar un plan en el que la única condición que se les pide es que colaboren todos (se quitó el reloj de la muñeca y activó el cronómetro). Tienen ustedes dos horas desde este mismo instante.\nDiego Briones, el trabajador de más edad, tomó la palabra. Habló con precipitación, pero seguro de lo que decía:\nHay un punto muerto en el garaje de la empresa al que no llegan las cámaras de seguridad. La cámara se averió hace seis meses y como seguimos sin presupuesto sé que no se ha arreglado. Todos sabemos a qué hora suele marcharse Don Marcelino y sería relativamente sencillo esperarle allí con un objeto contundente, un martillo o algo así, o un arma blanca, y cargárselo. Nadie lo vería. Rápido, eficaz, simple.\nSus cuatro compañeros le miraron sorprendidos.\nTú… esto ya lo habías pensado hace tiempo -le increpó Luisa-. Nunca me gustaste, siempre pensé que estabas como un cencerro, pero ahora compruebo que lo que decían de ti es cierto.\n¡¿Y qué dicen de mí?! ¡¿Qué decís de mí tú y las cotorras de tus amigas?!\nIban a enzarzarse en una discusión cuando todos callaron al ver que Álex había escrito en la pizarra:\nGARAJE ÁNGULO MUERTO MARTILLO/CUCHILLO\nRápido, simple. Pero “eficaz”, ¡una puta mierda! ¿Cuánto cree que tardaría la policía en sospechar que el asesino es alguien de la empresa? ¿Y en averiguar que lo del ángulo muerto de las cámaras solo lo saben… usted y cuántos más? ¿Sabe usted o alguno de sus compañeros cómo se mata a una persona, cuánto tarda en morir, la fuerza necesaria? ¿Acaso son capaces de hacerlo con sus propias manos? ¿Dejarían el cadáver en el garaje o buscarían deshacerse del mismo? ¿Saben las huellas y restos corporales que se dejan en una situación así? ¿Cómo los limpiarían?\nArancha, Luisa, José Antonio y Fernando miraron a Diego con asombro, el cual esta vez no agachó la cabeza. Tenía los ojos inyectados en sangre.\nTiene razón. Una puta mierda de plan. Vamos a pensar algo mejor.\nEl consultor se aflojó el nudo de la corbata y pronunció en tono sosegado:\nEs lo más coherente que he escuchado de sus bocas en todo este tiempo. Esa es la actitud. Ese es el objetivo. Y les queda una hora y cincuenta minutos.\nSeguna parte: enlace.\n← Gladiator y el descanso de Zizou, por Barney\n¿Neymar? No, niet, never →


Yucatán reporta 60 nuevos contagios y 11 fallecimientos por Covid-19 en Yucatán – Yucatán a la mano\nHome›destacado›Yucatán reporta 60 nuevos contagios y 11 fallecimientos por Covid-19 en Yucatán\nDetectan 60 casos de coronavirus en Yucatán suman hasta el momento 32,098 , además se reportan 11 fallecimientos, 5 hombres y 6 mujeres de 33 a 95 años.\nLas autoridades de salud de Yucatán reportaron que, de acuerdo con la última actualización se detectaron 60 casos confirmados de Coronavirus Covid-19 en Yucatán, 3415 personas han fallecido por esta enfermedad.\nLa secretaría de salud de Yucatán anunció la detección de 60 nuevos casos de coronavirus Covid-19 en las últimas 24 horas, de acuerdo con el último reporte, lo que suma un total de 32,098 personas diagnosticadas con esta enfermedad, 274 son de otro país u otro estado.\nDurante el parte médico de este 21 de febrero se dio a conocer que, hasta el momento se tiene un avance del 89 por ciento de la vacunación a adultos mayores, y se anunciaron 2 nuevos lotes de vacunas para segunda dosis de personal médico, y primera dosis de adultos mayores en Umán\nDe acuerdo con lo dicho por los representantes de la secretaría de salud, 27,930 pacientes se han recuperado, y ya no presentan síntomas, ni pueden contagiar, por lo que están libres de la enfermedad.\nAsimismo, 530 se encuentran en estado estable, con síntomas leves, y 223 casos se encuentran graves, hospitalizados y en aislamiento total, además se aseguró que hay otros pacientes hospitalizados pero que aún están en espera de diagnóstico.\nEl peso olvida el “efecto Urzúa” e hila tres jornadas al alza; se vende en ...


Leyendas del planeta thámyris PDF Online\nDesde las más alejadas regiones del espacio llegan hasta nosotros las leyendas del desconocido planeta Thámyris. En ellas se narra el singular combate entre la luz y las tinieblas, así como otras sorprendentes fantasías. Historia y tradición, leyenda y mitología, Thámyris es la excusa perfecta para entrenar la imaginación. Tema: Historia y culturas Tratamiento: Ciencia ficción Valores: Desarrollo de la sensibilidad social.\nAcess 2000: Herramientas Avanzadas, Macros Y Programacion Con Vba (Incluye Disquete) .pdf descargar Julian Romano Jimenez Ilustraciones para "Leyendas del Planeta Thámyris" EducaMadrid - 2020 - Consejería de Educación y Juventud - 2020 - Consejería de Educación y Juventud\n📙 Star wars rebelión nº 02/03: La táctica ahakista\n📙 El teorema de gödel\n📕 La terra de les coves pintades\n📕 RéGIMEN LINGUÍSTICO ADMINISTRACIÓN\n📕 Miedo y osadía. La cotidianidad del docente que se arriesga a practicar una pedagogía transformadora\n📕 Leyendas del planeta thámyris\n📗 AFERS 84 HOSPITALS A LA REREGUARDA REPUBLICANA DURANT LA GUERRA CIVIL\n📗 Star wars rebels. El ataque artístico de sabine: Jóvenes lectores\n📗 Manuel y Antonio Machado\n📗 2ep globalizado 2. 2 aula activa ed15\n📗 El quemador de grasas: vinagre de sidra\n📗 La vida privada de franco\n📗 Ven y sígueme 3: Desarrollo pedagógico del catecismo jesús es el señor\nDesde las más alejadas regiones del espacio llegan hasta nosotros las leyendas del desconocido planeta Thámyris. En ellas se narra el singular combate entre la luz y las tinieblas, así como otras sorprendentes fantasías. Historia y tradición, leyenda y mitología, Thámyris es la excusa perfecta pa...\nDesde las más alejadas regiones del espacio llegan hasta nosotros las leyendas del desconocido planeta Thámyris. En ellas se narra el singular combate entre la luz y las tinieblas, así como otras sorprendentes fantasías. Historia y tradición, leyenda y mitología, Thámyris es la excusa perfecta pa... Descubre en Planeta Lector Leyendas del planeta Thámyris, y miles de libros más. Los mejores libros escolares recomendados para cada edad.\nLeyendas del planeta thámyris - Joan Manuel Gisbert -5% en ... Desde las más alejadas regiones del espacio llegan hasta nosotros las leyendas del desconocido planeta Thámyris. En ellas se narra el singular combate entre la luz y las tinieblas, así como otras sorprendentes fantasías.\nDesde las más alejadas regiones del espacio llegan hasta nosotros las leyendas del desconocido planeta Thámyris. En ellas se narra el singular combate entre la luz y las tinieblas, así como otras sorprendentes fantasías. Historia y tradición, leyenda y mitología, Thámyris es la excusa perfecta para entrenar la imaginación. LEYENDAS DEL PLANETA THAMYRIS de JOAN MANUEL GISBERT. ENVÍO GRATIS en 1 día desde 19€. Libro nuevo o segunda mano, sinopsis, resumen y opiniones.\nLeyendas del planeta Thámyris, de Joan Manuel Gisbert. ¡Déjate sorprender por las singulares leyendas del planeta Thámyris! LEYENDAS DEL PLANETA THAMYRIS de JOAN MANUEL GISBERT. ENVÍO GRATIS en 1 día desde 19€. Libro nuevo o segunda mano, sinopsis, resumen y opiniones.


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Viñedo en cultivo ecológico y bodega de piedra de construcción muy reciente en venta.\nLa bodega fue meticulosamente construida en piedra del Gard, incluyendo todo el recinto . El tejado está hecho de un revestimiento nacarado que cambia de color a medida que pasa el día, diferentes techos de bigas en cada edificio.\nLos edificios se entrelazan para formar en conjunto una bodega de elaboración de vinos (377 m2), una sala de almacenamiento de productos secos (149 m2), una bodega de crianza en barricas (64 m2), una oficina, un laboratorio, instalaciones sanitarias públicas y para el personal, una sala de recepción-degustación y un área cultural para acoger exposiciones o reuniones. La superficie útil es de unos 664 m2.\nTambién hay anexos: zona de recepción (77 m2), terraza cubierta (31 m2) y terraza descubierta (29 m2 ).\nParte del tejado está equipado con paneles solares fotovoltaicos que proporcionan un buen rendimiento económico.\nEl terreno de la finca es de 7500 m2, el edificio actual ocupa sólo 2500 m2 y es posible construir una casa de vivienda y casas de campo enoturísticas.\nViñedo de 23 Ha en cultivo orgánico HVE. Variedades de uva:\nTotal superficie viñedos 23Ha 69a 49ca Terruño : suelos arcillo-calcairios y terrazas de aluviones.\nSituado cerca de Béziers y Agde, a sólo 15 minutos de la autopista A9 y en el eje de la autopista A75.


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Darío Benedetto rompió el silencio y habló sobre su futuro con la camiseta de Boca | TN\nLuego del triunfo ante América de México, en Estados Unidos, el delantero se refirió a su situación. "Ya cansa", aseguró.\nPublicada: 03/07/2019, 23:16hs.\nBoca le ganó al América de México en un amistoso jugado en Nueva Jersey, Estados Unidos. La gran figura fue Mauro Zárate, que metió dos goles y le dio el triunfo al Xeneize. Pero cuando terminó el partido, todos se fueron con Darío Benedetto. Su futuro es incierto y hay muchas dudas en cuanto a su continuidad. De hecho, podría irse al fútbol francés.\n"La verdad es que ya cansa, hacen de todo esto una novela. Todavía no llegó ninguna oferta, pero si llega, le pedí a Daniel (Angelici) que la tenga en consideración, porque ya tengo 29 años. Pero por el momento tengo la cabeza metida en Boca", aseguró justamente Benedetto al término del encuentro, creando más incertidumbre sobre su futuro inmediato, en Fox Sports.\nMuchos rumores, pocas operaciones concretas. Así está por estas horas el mercado de pases de Boca, tanto para la compra como para la venta de futbolistas. "Recién ahora se abre el libro en Europa. Lamentablemente siempre estamos a destiempo respecto a ellos y recién ahora va a empezar a haber movimiento", había comentado Daniel Angelici antes del partido.\nAdemás, se había referido a la situación de Benedetto: "Estuve hablando con el Pipa. Me dijo lo mismo que hace dos meses, cuando extendimos el contrato. Él está muy bien acá, pero me pidió que si llega una propuesta de Europa que el club la analice. Hasta el día de las fecha no llegó ninguna. Me comprometí con él que, ni bien llegara la propuesta, nos íbamos a sentar a verla juntos".


RBAND/OS RBAND/OSB INTRODUCCIÓN CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DESCRIPCIÓN USO DEL SISTEMA PDF Descargar libre\nDownload "RBAND/OS RBAND/OSB INTRODUCCIÓN CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DESCRIPCIÓN USO DEL SISTEMA - 1 -"\nCristina Moya Herrera\n1 INTRODUCCIÓN DESCRIPCIÓN El sistema RadioBand está diseñado para aplicaciones en puertas y cancelas industriales, comerciales y residenciales en las cuales se instale una banda de seguridad. El sistema proporciona un sistema sin cables vía radio permitiendo reemplazar los cables en espiral para transmitir la señal de seguridad al cuadro de maniobras. El receptor verifica constantemente el estado de los transmisores que tiene conectados. Hasta tres transmisores por salida pueden ser conectados al receptor. Cada receptor tiene dos salidas. El sistema es compatible con bandas de seguridad resistivas (8k2), bandas de seguridad ópticas y contactos de seguridad (NC). Dos entradas disponibles en el transmisor. El sistema cumple con la norma EN ISO USO DEL SISTEMA Este equipo está diseñado para ser instalado junto con una banda de seguridad para instalaciones de puertas y cancelas. No está garantizado su uso para activar directamente otros equipos de los especificados. El fabricante se reserva el derecho a cambiar especificaciones del equipo sin previo aviso. CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Sistema no compatible con las RADIOBAND 1G existentes en el mercado. Frecuencia de trabajo Sistema multifrecuencia (433 Alimentación Consumo func. Potencia radiada Temperatura func. Estanqueidad Dimensiones Alcance Duración Pila (aproximada) MHz, 868 MHz) 3V DC (2 x 1.5V LR6 AA) 10mA < 25mW -20ºC - +85ºC IP65 151x60x23mm 10m 2 Años - 1 -\n2 INSTALACIÓN Y CONEXIONADO INSTALACIÓN MECÁNICA Fijar la parte posterior de la caja a la hoja de la puerta. Situar el transmisor siguiendo los consejos de instalación, evitando colocar superficies metálicas entre el receptor y el transmisor. Pasar los cables por el prensaestopas. Conectar la banda de seguridad al borne correspondiente y asegurar que la banda quede totalmente estanca. Fijar el frontal del transmisor a la parte posterior con los tornillos suministrados para ello. PUENTES SELECTORES Permiten seleccionar el tipo de elemento de seguridad conectado. Puente selector CS BS O Función Contacto de seguridad Banda de seguridad resistiva Banda de seguridad óptica CONEXIONADO BANDA DE SEGURIDAD RESISTIVA Conectar la banda de seguridad al borne BS y situar el jumper en BS. También se consideran bandas de seguridad resistivas las bandas electromecánicas con salida 8k2. CONEXIONADO BANDA DE SEGURIDAD ÓPTICA Para trabajar con bandas de seguridad ópticas es necesario utilizar la señal de autotest o la señal del detector de corriente del receptor. Conectar la banda de seguridad a los bornes indicados y situar el Jumper en O. La banda de seguridad deberá ser de bajo consumo (3Vdc / 3mA). La banda óptica se encuentra en estado de stand-by (estado de ahorro de consumo) hasta recibir señal de activación del receptor. Esta señal se envía durante el autotest y activará la banda óptica durante 60 segundos (por defecto). En caso de utilizar la señal del detector de corriente en lugar del autotest, la banda óptica se mantendrá activa durante el movimiento del motor. El tiempo de activación de la banda óptica puede ser modificado. Antes de realizar esta operación es necesario conocer el tiempo de recorrido de la puerta. 1. Presionar los pulsadores PROG y CHECK simultáneamente del receptor hasta que se activen los tres leds CHECK, B1 y B\n3 2. Presionar el pulsador PROG para iniciar la memorización del tiempo de activación de la banda óptica. Se escuchará un pitido por segundo, para facilitar el contaje de tiempo. 3. Presionar de nuevo el pulsador PROG para memorizar el tiempo total de activación de la banda óptica. 4. Volver a programar el transmisor en el receptor (ver apartado PROGRAMACIÓN). CONEXIONADO CONTACTO LIBRE DE TENSIÓN Si se desea conectar un contacto libre de tensión (ej. fotocélulas o bandas electromecánicas sin salida resistiva), situar el jumper en CS. Nota: Para cumplir con la normativa de seguridad de utilización de puertas de garaje motorizadas EN 12453, el dispositivo conectado a esta entrada debe disponer de algún sistema de verificación que garantice su correcto funcionamiento. CONEXIONADO DE LA ENTRADA AUXILIAR - 3 -\n4 Si se programa el transmisor en el receptor en Modo 4 (ver PROGRAMACIÓN), se dispondrá de una entrada auxiliar en el transmisor. El emisor transmite el estado de la entrada auxiliar al segundo relé del receptor. Si se utiliza una banda de seguridad resistiva o un contacto de seguridad, esta entrada auxiliar estará en el borne S. En caso de utilizar una banda de seguridad óptica, esta entrada auxiliar estará en el borne BS. Ejemplo para entrada auxiliar NO - 4 -\n5 PROGRAMACIÓN Cada transmisor deberá ser programado en el relé correspondiente del receptor. - Para un correcto funcionamiento del sistema, el emisor debe estar únicamente programado en Modo Configuración de la programación del transmisor en el receptor Led R1 Led R2 1 Pulsando el transmisor activará el relé 1 del receptor ON OFF 2 Pulsando el transmisor activará el relé 2 del receptor OFF ON 3 Pulsando el transmisor activará los dos relés a la vez ON ON 4 Los relés son activados, relé 1 por canal 1 (funciona en funcionamiento normal para la Intermitente Intermitente conexión del elemento de seguridad) y relé 2 por canal 2 (conexión de una entrada auxiliar, el emisor transmite el estado de la entrada auxiliar al segundo relé del receptor) Notas: - Modos 1, 2 y 3: El receptor permite memorizar hasta 6 transmisores (3 para el Relé 1 y 3 para el Relé 2). - Modo 4: En este modo solo 3 transmisores pueden ser memorizados en el receptor. Además el relé 2 no podrá realizar la función de indicación de batería baja. - Cada emisor se puede configurar de manera independiente en el receptor. un receptor\n6 Si transcurren 10 segundos sin programar, el receptor saldrá del modo de programación, emitiendo dos señales sonoras de 1s. Si al programar un transmisor, la memoria del receptor está llena, este emitirá 7 señales sonoras de 0,5s y saldrá de programación. MANTENIMIENTO INDICACIÓN BATERÍA BAJA DEL TRANSMISOR Si baja la batería de un transmisor programado en el receptor, éste realiza 4 señales cortas cada 20 segundos. Si se tienen más de un transmisor programados, se deberá activar la banda de seguridad y comprobar si el receptor realiza las 4 señales cortas al instante. Si es así, el transmisor conectado a la banda de seguridad activada tendrá la batería baja. Proceder a su cambio. Se puede utilizar el segundo relé del receptor para la indicación de batería baja, activará la salida de éste cuando se detecte un transmisor con batería baja, de utilidad para activar una alarma. En este caso el receptor no indicará batería baja con señales sonoras. La opción 4 del selector de opciones del receptor deberá estar en ON. Nota: Sólo disponible en modo 1. CAMBIO DE PILA Retirar la tapa de la caja. Reemplazar las dos pilas gastadas por las nuevas teniendo en cuenta la polaridad que indica el conector. Comprobar que las pilas nuevas soportan el mismo rango de temperatura que las reemplazadas. ANEXO IMPORTANTE Desconectar la alimentación antes de efectuar cualquier manipulación en el equipo. En cumplimiento de la directiva europea de baja tensión, se informa de los siguientes requisitos: Para equipos conectados permanentemente deberá incorporarse al cableado un dispositivo de conexión fácilmente accesible. Este sistema solo debe ser instalado por personal cualificado que tenga experiencia en puertas de garaje automáticas y conocimientos de las normas europeas relevantes\n7 La instrucción de uso de este equipo deberá permanecer siempre en posesión del usuario. Para la conexión de los cables de alimentación deberán utilizarse terminales de sección máxima 3,8mm2. La frecuencia de trabajo del sistema RadioBand no interfiere de ningún modo con los sistemas de telemando 868MHz. JCM TECHNOLOGIES, S.A. declara que el producto RBAND/OS, RBAND/OSB cumple con los requisitos de la Directiva de Equipos de Radio y Equipos Terminales de telecomunicación 1999/5/CEE y también con los requerimientos de las Directivas 2004/108/CE sobre compatibilidad electromagnética y 2006/95/CE sobre baja tensión, siempre y cuando su uso sea el previsto. DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD CE Ver pagina web


La mitad de las ventas de It Takes Two vienen de China, donde se lleva el GOTY\npor Luis Avilés el 08/01/20221\nNo contento con hacerse con el premio GOTY en The Game Awards 2021, los más importantes de la industria, It Takes Twos ha recibido también el galardón a Juego del Año por Bilibili Game Awards 2021. Se trata de un evento celebrado en China que premia a los juegos más populares en el mercado asiático, donde lo nuevo de Josef Fares y Hazelight Studios arrasa en ventas y difusión.\nTal y como infirma Daniel Ahmad, analista de Nyco Partners, It Takes Two ha recibido el premio GOTY en los 2021 Bilibili Game Awards, que ha contado con la participación del director del juego, Josef Fares, quien se ha mostrado muy agradecido por el reconocimiento y el apoyo de la comunidad de jugadores. Es más, Ahmad asegura que el juego ha sido todo un fenómeno en China, donde habría vendido alrededor de la mitad de sus copias.\nEn occidente es un poco difícil hacerse eco de las tendencias de consumo en China, pero al parecer, It Takes Two es todo un fenómeno entre los streamers chinos. El mercado chino ha demostrado se todo una super potencia en cuanto a número de jugadores y difusiones, pero es un mercado hermético al que a veces es difícil acceder. It Takes two ha tenido la suerte de conseguir hacerse con él.\nIt Takes Two es un juego cooperativo de plataformas, acción y puzles que trata sobre una pareja a lpunto de divorciarse a la que su hija transforma sin querer en dos mulecos en miniatura. Juntos deberán cooperar para superar sus diferencias y poder volver a su estado normal, lo que les llevará a hacer frente multitud de desafíos. Esta disponible en en Xbox Game Pass.


Cómo obtener el permiso de apertura de un negocio\nPermiso de apertura de un negocio: tipos y solicitud\npor Nuñez Esteban | Jul 27, 2021 | Licencia de Apertura\nEl permiso de apertura o licencia de apertura de un negocio es una licenciatura municipal obligatoria para que en un establecimiento se pueda hacer una actividad comercial, industrial o de servicios.\nEn este permiso se asegura que el local cumple todas las condiciones y las normativas para que en él se haga la actividad propuesta. Es por eso que cada vez que el negocio cambie de propietario, se hagan modificaciones o el local se quiere destinar a otro tipo de actividad se tiene que pedir un nuevo permiso de apertura.\nTipos de permisos de apertura que existen para negocios\nEn nuestra oficina técnica Núñez-Esteban ayudamos a nuestros clientes a tramitar los permisos de apertura de su negocio. Algo que siempre recomendamos es que el local que se busque para hacer la actividad comercial, industrial o de servicios cumpla las normativas del municipio. De esta forma luego no habrá que hacer tantas reformas y cambios para poder abrir el establecimiento.\nAunque se haya escogido un local donde antes se llevaba a cabo un negocio similar siempre es importante revisar la normativa actual ya que va cambiando y sus requisitos pueden ser diferentes.\nDependiendo del tipo de actividad que se haga en tu negocio hay dos tipos de permisos de apertura: los de actividades inocuas y los de actividades calificadas. Los permisos para desarrollar actividades inocuas se diseñan para locales que no molestan ni a las personas ni dañan el medio ambiente, como puede ser las tiendas de ropa o las oficinas. Los permisos para desarrollar actividades calificadas por otro lado son para negocios que pueden resultar molestos, nocivos o peligrosos para las personas o para el medio ambiente. Algunos ejemplos son los restaurantes o las industrias.\nProceso para pedir el permiso de apertura de un negocio\nAunque ya hemos comentado que con la ayuda de nuestra oficina técnica podrás obtener el permiso de apertura de un negocio rápido y fácilmente, es importante que conozcas el proceso de solicitud.\nHay una licencia de apertura express destinada a locales que miden menos de 300 m² que puede sustituir la licencia previa de apertura por una declaración responsable y que así pueda abrir su negocio más rápidamente. Aquí se necesita igualmente presentar un informe técnico y pagar las tasas municipales.\nPara obtener el permiso de apertura de un negocio normal se tiene que elaborar un proyecto técnico, pagar las tasas al colegio oficial y también las tasas municipales.\nDespués hay que presentar en el Ayuntamiento la declaración responsable y la solicitud del permiso de apertura junto al proyecto técnico y el resguardo de haber pagado las tasas. Un técnico del ayuntamiento visitará tu establecimiento para asegurarse de que cumple con las normativas y entonces podrás abrir tu negocio.


Propiedades y Beneficios de la Espelta – Biobebé\nProbablemente has escuchado hablar de la espelta. Y es que últimamente hay un mayor interés por encontrar opciones de alimentos más saludables. Así es que es importante saber qué es y cuáles son sus características. Como se dice comúnmente, honor a quien honor merece y este dicho aplica perfecto para la espelta ya que provee grandes beneficios nutritivos. La espelta es una variedad de trigo que se cultiva desde hace 7,000 años y se considera como el origen de todas las variedades de trigo. Se utiliza para elaborar pan, galletas, harinas, cerveza, copos y sémolas. En la actualidad se cultiva principalmente en Europa en zonas montañosas de países como Austria, España, Suiza y Alemania. El cultivo de la espelta soporta climas extremos como el frío y la falta de agua, adaptándose a entornos adversos y tierras poco propicias para otros cereales. Aunado a lo anterior también posee una elevada resistencia a plagas y parásitos que ayuda a no utilizar pesticidas por lo que es ideal para un cultivo ecológico.\nPropiedades de la espelta y aporte nutricional\nAl ser un grano que no ha sufrido tantas variaciones como el trigo, la asimilación de sus nutrientes es excelente y esto ayuda a que su potencial alérgico sea menor. Su sabor es ligeramente dulce, y es más soluble en agua, por lo que es más fácil de digerir que la harina de trigo común y aunque tiene menos gluten que otros trigos panificables, sigue conteniéndolo, por lo que es un cereal desaconsejado para las personas celíacas.\nTiene propiedades cardiovasculares por su contenido de zinc, ayudando al flujo sanguíneo.\nEl magnesio y el ácido silícico, ayudan al sistema inmunológico y nutrir nuestros los tejidos.\nGracias a las vitaminas del grupo B, se reducen los dolores de cabeza.\nSu contenido de ácido oleico y linoleico nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.\nLa espelta es un cereal energético con gran aporte de fibra. Sus principales nutrientes son los carbohidratos; aporta menos calorías que la harina de trigo común, tiene alto contenido de proteínas y contiene aminoácidos esenciales como la lisina, escasa en otros cereales. También es una gran fuente de minerales y vitaminas.\nActualmente se recomienda por los beneficios nutricionales que aporta y por qué se han visto cambios en la salud y nutrición de quienes dejan de consumir alimentos que contengan el trigo común y los cambian por los que son hechos a base de espelta (mejoran síntomas que no tenían explicación aparente como problemas de piel, cefaleas, estreñimiento,etc.)