Feliz regreso de José Menese al Festival de Mairena del Alcor\nMairena del Alcor recordoel pasado sábado a Antonio Mairena en su centenario. Para la ocasión, volvió tras bastante tiempo ausente de las tablas un José Menese querido y respetado en la localidad. Tampoco faltaron Carmen Linares, Aurora Vargas o el bailaor Javier Barón, entre otros.\nMairena del Alcor sólo tendría que hacer algunas mejoras para tener el festival de los festivales, que así es como se le conoce desde hace décadas. Eliminando la figura del presentador lisonjero y jactancioso que le mete minutos innecesarios al concierto ganaríamos mucho, pero esto es como pedir que quiten los frijoles y el tinto en el Potaje de Utrera.\nLo que habría que lograr es que no se suban los políticos al escenario, dejando los inevitables actos institucionales de cada año para la Casa de la Cultura o el Ayuntamiento. No debe ser fácil renunciar a tener la oportunidad de dejarse ver ante los ojos de 2.000 posibles electores. La noche del sábado había un motivo: rendir tributo al maestro, en esta ocasión con la presencia de Manuel Mairena, su hermano.\nCon lleno hasta la bandera y la presencia de muchas caras conocidas, como las de Juan Manuel Suárez Japón, Matilde Coral, Pulido el de Cajasol, Francisco Perujo y los hermanos de Antonio Mairena, Ángeles y Manuel, podemos decir que artísticamente hubo poco destacable. Novedoso, se entiende. Cantó la ganadora del concurso, Nazaret Cala.\nLa vuelta a los escenarios de José Menese fue quizás lo mejor. El morisco llevaba tiempo sin cantar y vino con la voz tan gorda como la de Juan Talega, y con la cabeza en su sitio. O sea, un milagro. Anda flojo pero sigue teniendo una voz impresionante; en Mairena le quieren y respetan por ser discípulo del maestro. Lo recordó en soleares y seguiriyas, cuajando una faena discreta pero seria.\nCarmen Linares va acabar arrastrándose por los escenarios como le ocurrió a uno de sus maestros. Lleva algún tiempo haciéndolo, aunque no lo reconozca. Está muda y es una lástima, porque es aún joven y estamos ante una verdadera maestra. En alegrías y bulerías disimuló su mal estado con los palmeros y la guitarra de Salvador Gutiérrez. Sin embargo, sus soleares y seguiriyas fueron una auténtica fustigación.\nCalixto Sánchez ha perdido brillo en la voz y le cuesta rematar los cantes, pero ha ganado en maestría. Como de costumbre, el profesor ofreció un recital didáctico y nos brindó un estilo ya casi perdido, la caña, el cante más antiguo de todos, según su particular investigación. Bordó en oro de ley el Reniego de Tomás, demostró su personalidad en las alegrías y acabó con sus inevitables bulerías, las de Manolita, que tanto gustan en Mairena. ¡Qué curioso! Su guitarrista, Manolo Franco, se llevó los mejores aplausos.\nEl baile lo puso este año el alcalareño Javier Barón. Maestro supremo del mejor baile contemporáneo, desarrolló unas seguiriyas y unas soleares muy personales, aunque algo largas y repetitivas.\nAurora Vargas gusta en Mairena tanto como los conejos de Curro, que pueden saborearse en el camino del Gandul desde hace 40 años, cuando regentaban sus padres el negocio. Hasta que Aurora no salió al escenario, el festival estaba siendo tedioso. La cantaora de la Macarena es un encanto y su naturalidad conquistó un año más a los maireneros.\nComo suele ser tradicional, se hizo una ronda por tonás en la que destacó Calixto con una letra dedicada a Antonio Mairena, una especie de biografía del maestro.\nEran cerca de las cuatro de la mañana cuando el escenario se llenó de gitanos y gitanas de Jerez, entre ellos el de la Morena, La Curra, Antonia la del Pipa, Diego el de la Margara, Manuela Méndez y Moraíto Chico. Estábamos en la gloria con la fiesta y los buenos lecos, pero ya cantaban los gallos y el sueño nos rendía. Siete horas de festival le metimos al cuerpo. Me he ganado unas vacaciones.


Consorcio mexicano de revistas de investigación educativa\nversión On-line ISSN 2007-6819versión impresa ISSN 1665-2436\nRelime vol.19 no.1 México mar. 2016\nConsortium of mexican reviews of educational research\nÁngel Díaz Barriga*\nWietse de Vries****\n*IISUE, Universidad Nacional Autónoma de México\n**Asociación Nacional de Universidades e Instituciones de Educación Superior\n***Comité Latinoamericano de Matemática Educativa, A.C.\n****Consejo Mexicano de Investigación Educativa\nEn vez del editorial tradicional donde se revisa el contenido, esta vez publicamos el texto de una iniciativa importante en que está involucrada la REMIE.\nEl 29 de octubre de 2015, a iniciativa de la revista Perfiles Educativos, los directores y editores de cinco revistas dedicadas a la investigación educativa nos reunimos con la finalidad de compartir problemáticas y retos que nos resultan comunes, así como de mantener un estrecho vínculo con la comunidad académica de referencia (los investigadores educativos). Bajo la expectativa de que al compartir nuestros esfuerzos, conocimientos y estrategias podríamos contribuir no sólo al fortalecimiento de nuestras revistas, sino también al de la comunidad académica de la que formamos parte, así como al desarrollo y consolidación de la investigación educativa en nuestro país, tomamos la iniciativa de formar un Consorcio Mexicano de Revistas de Investigación Educativa. Este consorcio está formado por: Perfiles Educativos (PE), la Revista de la Educación Superior (RESU), la Revista Iberoamericana de Educación Superior (RIES), la Revista Latinoamericana de Investigación en Matemática Educativa (RELIME), y la Revista Mexicana de Investigación Educativa (REMIE).\nEsta iniciativa tiene dos antecedentes: el primero de ellos tiene que ver con la creación del GRIE (Grupo de Revistas de Investigación Educativa) en 2006, cuando cuatro revistas de investigación educativa decidieron establecer lazos de colaboración para apoyar su participación en el Índice de Revistas Mexicanas de Investigación Científica y Tecnológica (IRMICyT) del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (CONACyT). En ese momento tres de ellas ya se encontraban incorporadas al índice (Perfiles Educativos, Revista Mexicana de Investigación Educativa y Revista de Educación Superior), mientras que la Revista Electrónica de Investigación Educativa lograría incorporarse al año siguiente. Ésta fue la primera revista electrónica aceptada en el índice del CONACyT. En un contexto donde los parámetros de las ciencias básicas y de la salud dictaban la norma para validar la calidad del trabajo académico, y se extendían a las revistas de investigación, el GRIE mostró las ventajas de la cooperación y el apoyo para defender los puntos de vista y las particularidades de las revistas de investigación en ciencias sociales y humanidades (donde se ubican las revistas de investigación educativa) ante las evaluaciones que les realizaba el CONACyT.\nA pesar de los logros, sin embargo, esta iniciativa se fue diluyendo con el paso del tiempo y el grupo dejó de operar.\nEl segundo antecedente está relacionado con el inicio de actividades del Seminario Permanente de Editores de la UNAM en el ciclo 2014-2015, cuando algunos participantes, entre ellos varios directores y editores de las revistas de investigación educativa, restablecimos contacto y volvió a surgir la idea de que sólo mediante la colaboración podríamos enfrentar de mejor manera los problemas y retos que nos siguen afectando. El siguiente paso fue trabajar sobre una agenda común que nos permitiera identificar los principales problemas y retos que tenemos como colectivo, y establecer estrategias para superarlos. A continuación se exponen los puntos de acuerdo que logramos al respecto en la reunión del 29 de octubre.\nNuestros Problemas y retos\nLos problemas identificados pueden agruparse en cinco aspectos: a) los que afectan la difusión de las revistas; b) los vinculados a los procesos de evaluación que realizamos para ingresar o mantenernos en el IRMICyT del CONACyT, o en otros índices y bases de datos de prestigio internacional; c) los relativos a la gestión ante el incremento inusitado del número de artículos que recibimos y que buscan ser publicados en nuestras revistas; d) los que se relacionan con la baja incidencia que tenemos en los procesos de formación de nuestra comunidad de referencia, es decir, los investigadores educativos; y e) los que tienen que ver con los recursos financieros que requerimos para mantener y actualizar nuestros procesos editoriales, dado que nos encontramos en un proceso de transición hacia los formatos electrónicos y digitales de gestión editorial. Esto último es urgente, dada la necesidad de participar en las bases de datos e índices bibliográficos más prestigiosos internacionalmente, lo cual incluye al índice del CONACyT.\nVisibilidad, acceso y difusión\nTomando en cuenta los hábitos de lectura existentes tanto en México como a nivel mundial, es claro que las revistas de investigación están lejos de ser best sellers; de hecho, los niveles de especialización de algunas de las revistas se traducen en públicos muy reducidos. Aunque no se puede negar que las revistas de investigación están cumpliendo ampliamente con la función social que tradicionalmente desempeñan -como mecanismos de validación y difusión de los nuevos conocimientos científicos- también es importante ampliar su difusión hacia el mayor público posible.\nEn este sentido, uno de nuestros retos es incrementar y mejorar la visibilidad, el acceso y la difusión de las revistas mexicanas de investigación educativa tanto a nivel nacional como internacional; esto, sin embargo, no es tarea fácil: en el contexto global en que vivimos aumenta día a día la cantidad de información, así como la competencia entre los diversos medios existentes por captar el mayor volumen de lectores y usuarios posibles.\nA pesar de que la Internet, los nuevos gestores editoriales (como el OJS) y las políticas de acceso abierto (open access), entre otras tecnologías de la información y comunicación (TIC), se han constituido en herramientas que favorecen la difusión de las revistas de investigación a través de medios electrónicos, la situación que guardan nuestras revistas al respecto difiere de otras debido a que el uso eficiente y eficaz de estos medios implica procesos de aprendizaje y recursos con los cuales no todas las revistas cuentan. Es por ello que uno de los grandes retos que como directores y editores de revistas de investigación educativa tenemos que afrontar estriba en compartir nuestros conocimientos, experiencias y recursos para dar un uso óptimo a estos medios, ya sea mejorando nuestras páginas web o incursionando en los nuevos formatos electrónicos y digitales.\nEvaluación e inclusión en bases de datos e índices bibliométricos\nLa publicación constituye el producto final de la actividad científica; es la principal vía para exponer los resultados del trabajo de investigación, además de que es a partir de aquélla que se valora, en última instancia, la pertinencia y veracidad de los nuevos hallazgos. Aun cuando el papel que tradicionalmente han desempeñado las revistas de investigación es la difusión del conocimiento, desde hace algunas décadas se ha venido utilizando una acepción del término "calidad" para referirse a las revistas científicas -u otros productos de investigación- que participan en ciertas bases de datos; es el caso del Web of Science (WoS) y el Scopus, que a la fecha son las más prestigiadas. La importancia de las bases de datos ha sido tal, que han aparecido nuevas que concentran la producción científica a nivel nacional o regional, e incluso, por áreas de la ciencia.\nEstas bases de datos usualmente aportan una amplia gama de indicadores, sustentados en los patrones de citación de los artículos y los libros científicos; dichos indicadores, a su vez, se asocian con la noción de calidad, lo cual permite el establecimiento de listas que ordenan las publicaciones científicas de acuerdo con los puntajes obtenidos a partir de esos criterios de valoración. Y ello ocurre a pesar de las abundantes evidencias que se han generado sobre los sesgos que se presentan al utilizar estas bases de datos e índices como referentes de la calidad científica. Sesgos que, como se ha mostrado, están relacionados con las diversas áreas científicas, el idioma y la especialización de las publicaciones, el tamaño de los grupos científicos por disciplina o tema, etc.\nEl problema de las revistas mexicanas de investigación educativa es que están siendo evaluadas con base en estos parámetros a pesar de que no siempre están en las mejores condiciones para afrontar estos procesos, que se caracterizan por ser fuertemente selectivos. Incluso el IRMICyT del CONACyT, haciendo eco de las tendencias internacionales, urge a que nuestras revistas sean incluidas en las bases de datos más prestigiosas, no obstante que los propios procesos de evaluación y designación de apoyos que fija el Consejo distan de servir a las revistas mexicanas para lograr este propósito, ya que mantienen una visión documentalista que descansa en el llenado de formatos cuya utilidad no va más allá del propio proceso de evaluación, pero que, en contraste, implica una dura carga para los equipos que gestionan y producen las revistas.\nSi bien asumimos que la participación en las bases de datos y en los índices bibliométricos internacionales más prestigiosos no necesariamente es útil como un referente de la calidad de las revistas de investigación -tanto por los sesgos que presentan, como por la falta de claridad en la selección de los productos que integran a sus bases de datos- está claro que se han constituido en un importante mecanismo para incrementar la visibilidad y difusión de las revistas científicas. Al respecto, el reto que nos planteamos estriba en apoyarnos y unir esfuerzos para enfrentar de manera conjunta los procesos de evaluación y así poder ingresar y mantenernos en estos espacios sin renunciar a los objetivos y principios que sostiene cada una de las revistas.\nLa gestión de las revistas ante el incremento de artículos recibidos\nEl principio de "publicar o perecer" que predomina desde hace tiempo en el ámbito académico a nivel mundial, en cierta forma es resultado de las políticas de evaluación del trabajo académico que se han puesto en marcha desde los gobiernos centrales e institucionales; además, la vinculación de los resultados de estas evaluaciones a la distribución de recursos económicos extraordinarios para los académicos ha traído consigo un aumento de la necesidad de estos por publicar.\nNo obstante, estas políticas orientadas a incentivar la producción científica resultan incompletas, pues se han basado simplemente en la publicación dejando de lado el proceso de producción de la actividad científica en su conjunto; así las cosas, todos los académicos quieren escribir y publicar, pero pocos quieren hacerse cargo de las labores que resultan necesarias para lograr productos editoriales de calidad. De esta forma, tal parece que las actuales políticas han creado una disyuntiva entre los académicos: dedicar su tiempo a escribir y publicar; o bien, a gestionar y revisar el trabajo académico de los demás. Hasta la fecha, la segunda actividad ha sido desplazada, debido a que no se contemplan incentivos suficientes para realizarla.\nEl aumento de la presión para publicar se ha traducido, para las revistas de investigación, en diversos problemas, entre ellos, el aumento en el número de artículos recibidos y, consecuentemente, de la carga de trabajo respecto de todos los procesos relacionados con la gestión y la producción editorial.\nPor otra parte, debido a la falta de alicientes para el trabajo de dictaminación, cada vez resulta más frecuente que los académicos a los que se les solicita contribuir de esta manera no acepten, aduciendo falta de tiempo y exceso de trabajo. Ante el aumento de artículos que recibimos este fenómeno constituye un grave problema: tenemos más autores y más artículos, pero contamos con menos académicos dispuestos a participar como revisores.\nOtro problema que enfrentamos como resultado del incremento de artículos es el punto de saturación con respecto a los trabajos aprobados para su publicación, de manera que los autores tienen que esperar cada vez más tiempo (de uno a dos años) entre la aceptación de un artículo y su publicación. Esta situación ha llevado, a los responsables de la gestión de las revistas, a una disyuntiva: cerrar la recepción de artículos por tiempo indefinido, o incrementar el rigor en los procesos de selección para disminuir el número de artículos aprobados y que estos logren publicarse en periodos que no afecten su actualidad y vigencia. Los dos caminos, sin embargo, afectarían a los académicos y al desarrollo de la investigación educativa en nuestro país.\nEn razón de lo anterior, nos enfocamos a buscar estrategias que no sólo no afecten a la comunidad de referencia de cada una de las revistas, sino que la fortalezcan; así como en procurar acciones orientadas a brindar el justo reconocimiento a los directores y editores de revistas científicas y a los dictaminadores, puesto que su participación es fundamental para el proceso de producción científica en nuestro país. Asimismo, requerimos establecer canales de apoyo y comunicación entre las revistas de investigación educativa para que, de manera conjunta, podamos lidiar de mejor manera con la gestión de nuestras revistas ante el incremento de la producción de artículos para su publicación.\nEl fortalecimiento de nuestra comunidad de referencia\nOtro problema que se nos plantea es el rechazo de algunos artículos por déficits en cuanto a su estructura, su escritura y estilo, o en la claridad en la presentación de los resultados, entre otros. Esta situación afecta principalmente a los investigadores en ciernes (alumnos de posgrado) o noveles (con poca experiencia). Lo lamentable es que según la opinión de los dictaminadores, varios de estos trabajos presentan ideas y propuestas interesantes, pero debido al exceso de artículos que recibimos, estos trabajos suelen ser rechazados porque no es posible realizar un acompañamiento que permita a los autores mejorarlo hasta el punto que quede en condiciones de ser publicado. Esto es, las revistas no están en posibilidades de realizar la labor formativa que realizaban antes, y que contribuía a fortalecer la comunidad de investigadores educativos. Nuestro reto actualmente es establecer mecanismos que nos permitan retomar la labor formativa y de vinculación entre investigadores nobeles y expertos.\nEl financiamiento de las revistas de investigación educativa\nSe podría pensar que las revistas de investigación educativa subsisten gracias a los recursos provenientes de la venta y de las suscripciones de las propias revistas; sin embargo, los recursos que se obtienen por esa vía aportan sólo una pequeña parte del total que se requiere para su operación y el resto se capta, generalmente, a través del subsidio que reciben las instituciones u organismos en los que dichas publicaciones se producen.\nAdemás, no resulta extraño que ante la popularidad de los formatos electrónicos y digitales, así como por la generalización de las políticas de acceso abierto, la venta y suscripción ha dejado de ser una opción para resolver nuestros problemas financieros. Siendo así, la dotación de recursos para la publicación de revistas científicas podría llegar a considerarse como una carga presupuestal para nuestras instituciones.\nEl reto que enfrentamos, por lo tanto, es conseguir los recursos financieros para operar y sostener los nuevos formatos electrónicos y digitales, ya que éstos son indispensables para mantener y ampliar la visibilidad de nuestras revistas.\nObjetivos, Propuestas de acción y acuerdos del consorcio\nTeniendo presente nuestros problemas y retos, las cinco revistas que formamos parte de este consorcio, Perfiles Educativos (PE), Revista de la Educación Superior (RESU), Revista Iberoamericana de Educación Superior (RIES), Revista Latinoamericana de Investigación en Matemática Educativa (RELIME) y Revista Mexicana de Investigación Educativa (REMIE), establecimos el objetivo general de nuestro consorcio, las propuestas de acción para cubrirlo y nuestros acuerdos para llevar adelante nuestro cometido.\nTrabajar de manera conjunta para lograr un mejor posicionamiento de nuestras revistas a nivel internacional y para enfrentar los retos que actualmente se presentan a las publicaciones científicas.\nNuestras propuestas de acción se establecen en tres niveles:\n-. En relación con el financiamiento:\nElaboración de un proyecto orientado a aumentar la visibilidad de las revistas para solicitar apoyo financiero al CONACyT u otras organizaciones o agencias interesadas en el desarrollo de la investigación educativa en México.\n-. En relación con el desarrollo del consorcio y la visibilidad del mismo:\nCrear y poner en marcha un sitio web del consorcio con vínculos hacia nuestras respectivas revistas, así como con los logos, índices de las revistas y motores de búsqueda compartidos.\nBrindarnos apoyo logístico para mejorar las páginas web y los formatos electrónicos y digitales de nuestras respectivas revistas.\nPoner a disposición de los miembros del consorcio los apoyos institucionales que recibamos, por ejemplo, la capacitación en el manejo de gestores editoriales (OJS).\n-. Acciones para aumentar la visibilidad de nuestras revistas y el fortalecimiento de nuestra comunidad de referencia:\nPublicar anualmente un número conjunto, avalado por el Consorcio, donde se reúnan los mejores trabajos publicados por nuestras revistas en el periodo considerado. Los criterios para seleccionar los artículos de cada revista será responsabilidad de las mismas, en acuerdo con sus respectivos cuerpos colegiados.\nCon el fin de incidir en la formación de nuestra comunidad de referencia, y de fortalecer el vínculo entre los investigadores en ciernes y expertos, se propone la creación de una revista electrónica para estudiantes de posgrado. Con respecto a la creación y operación de esta revista se considera lo siguiente:\nque sea una revista para estudiantes de posgrado no implica bajar los estándares de calidad de los artículos que serán publicados y que estarán presentes en cada una de nuestras revistas;\nque sea una revista para estudiantes significa que los artículos que propongan ideas originales e importantes en los temas que aborden (de acuerdo al criterio del cuerpo de dictaminadores) no serán descartados por presentar deficiencias en su presentación, sino que se espera establecer un vínculo y un compromiso de acompañamiento entre el autor y los dictaminadores hasta que el artículo esté en condiciones de ser publicado;\nPara incidir en los procesos de formación y establecer vínculos con nuestra comunidad de referencia, proponemos las siguientes acciones:\nRealización de talleres para investigadores en formación y noveles sobre escritura académica.\nOtras acciones para fortalecer la visibilidad y comunicación entre nuestras revistas:\nEstablecer mecanismos de difusión conjunta.\nEstablecer mecanismos que nos permitan compartir contenidos y editoriales.\nProponer el intercambio de los miembros de nuestros respectivos comités editoriales con la finalidad de estar al tanto de las acciones de las otras revistas.\nElaborar y compartir las bases de datos de nuestras carteras de dictaminadores.\nEstimular la lectura y citación, por parte de la comunidad académica de referencia, entre y para nuestras revistas.\nEl Consorcio Mexicano de Revistas de Investigación Educativa comenzará su operación a la firma del acta de la reunión celebrada el 29 de octubre de 2015, en las instalaciones del Instituto de Investigaciones sobre la Universidad y la Educación.\nAv. Instituto Politécnico Nacional 2508, Col. San Pedro Zacatenco, Del. Gustavo A. Madero, México, Distrito Federal, MX, 07360, (52-55) 5747-3819


Cuando La Casa de Papel comenzó, no tenían ni la mitad de producción que tienen ahora, tal vez mucho se deba al apoyo de Netflix al comprar los derechos e involucrarse de lleno. Es una serie amada por muchos y odiada por otros aunque no tanto como al personaje de Arturito, ese sí que sobrepasa el odio que se le pueda tener a un personaje de Netflix. Lo que sí se puede decir es la complicidad y amor que ha unido a la banda para atracar nuevos lugares al pasar de las temporadas. Algo que empezaba como un juego o ganas de sobrevivir los fue formando como una verdadera familia, haciendo que todo eso traspasara de la pantalla y la gente sintiera gran empatía por cada personaje.\nClaro que había personajes más amados que otros pero al pasar de cada episodio, las personas se sentían parte de la resistencia de la serie. Usando la imagen del mono rojo con la máscara de Dali ya no solo como fans de la serie, sino como un acto de luchas sociales en todo el mundo. Ya no era solo una simple serie, ahora se había convertido en símbolo de lucha y libertad para muchos. Por eso, te compartimos algunas lecciones que nos dejó la serie al paso del tiempo. Recuerda que la primera parte de la quinta temporada ya esta disponible en Netflix, la segunda estará disponible el 3 de diciembre.\nPodrás verlos como criminales o atracadores pero ellos tenían muy en claro la definición de familia, desde el profesor con su hermano Berlín. Hasta cada integrante que se fue uniendo a la pandilla y fue creando un lazo inquebrantable con los demás. Bien dijo Tokio, «Eso es la nostalgia, descubrir que las cosas del pasado que entonces ni siquiera sospechabas que eran la felicidad… Sí lo eran» refiriéndose a cada momento que había pasado con todos, logrando crear una complicidad que la hizo sentirse plena de nuevo luego de perder a quien más quería.\nUno de los mejores momentos al paso de las temporadas, fue cuando Berlín y el profesor tienen una reflexión sobre lo que es traicionar o no a alguien, “La traición es inherente al amor. ¿Mi mejor amigo me traicionaría? Por supuesto que sí, claro que sí, si se dan las circunstancias adecuadas. La traición no depende de cuánto amas a alguien y de cómo, depende de la magnitud del dilema que te pongan delante» Siendo una frase muy sensata en la que dejan ver que no existen buenos ni malos, simplemente personas tratando de sobrevivir en un mundo lleno de complicaciones. Además de que nos hará recordarla mucho en la quinta temporada de la casa de papel.\nUno pensaría que entre atracadores no tienen principios pero claro que los tienen, Denver logró cautivarnos en muchas escenas a lo largo de cinco temporadas pero uno de los momentos más especiales fue cuando dijo lo siguiente, “La novia o exnovia de un amigo es como un pueblo radioactivo, pueden pasar 20.000 años y siendo terreno contaminado y no se toca ni se entra. Eso es ética de lo mas sagrado”. Dejando ver lo importante que es para él un amigo, pese a muchas cosas. Nos hizo darnos cuenta que al final solo son seres humanos tratando de seguir adelante, siempre tratando de reafirmar que están juntos buenas y malas.\nHace algunos meses los creadores de La casa de papel platicaron el por qué Tokio era la que narraba toda la historia a lo largo de las temporadas. La respuesta fue simple, querían equilibrar el peso del profesor con mucho empoderamiento femenino sin que se viera forzado. Sin duda uno de los aciertos más nombrados ya que a lo largo de la serie vemos a todas las chicas llenarse de frases empoderadas y demostrar que no necesitan de un hombre para brillar. Sin duda una frase que será recordada por siempre es a Nairobi con la siguiente frase, «Profesor, soy Nairobi. Berlín no está en condiciones, así que a partir de ahora estoy al mando yo. Empieza el matriarcado». Uno de los momentos en los que Nairobi se convirtió en cara de muchas chicas para empoderarse con sus frases y alzar la voz.\nLa importancia de vivir cada día\nBerlín sin duda es ese pilar clave en cada temporada pero ni hablar de su forma de ver la vida, a todos nos sorprendió cuando lo vimos esperar la muerte sin miedo. “Todos vamos a morir… por eso brindo, porque estamos vivos”. Viendo como lo que importa no es vivir una larga vida sino hacerlo plenamente, hay personas que aunque están vivas parecen zombies, Berlín en cada escena nos recordaba que es mil veces mejor dejar de tener miedo y dejarse llevar por toda clase de emociones, el punto es vivir.\nSeguro que te ha pasado que te aferras a un amor imposible o a alguien que te quiere mucho pero te hace más daño que bien. Bueno, en la quinta temporada hay una frase que a todos nos ha roto el corazón pero también nos conmovió sobre la importancia que tiene él aprender a soltar a las personas. «No estés triste, hoy acaba algo pero es el primer día de tu siguiente vida. Tienes que vivir muchas vidas, muchas». Frase que seguro será recordada hasta el final pero muy cierta, al dejar ir a alguien terminamos con ese ciclo y es una oportunidad de empezar una aventura nueva. ¡La casa de papel simplemente nos hace ver lo simple y efímero qué puede ser todo!


Prevención y lucha contra el fraude | Opinamos | Marinas de Andalucía\nLa Ley 7/2012, de modificación de la normativa tributaria y presupuestaria y de adecuación de la normativa financiera para la intensificación de las actuaciones en la prevención y lucha contra el fraude introduce medidas tributarias que pretenden prevenir y luchar contra el fraude fiscal.\nLa norma aprueba una nueva obligación informativa por la que deberán declararse a la Agencia tributaria las cuentas corrientes, bienes inmuebles, otros bienes y derechos situados en el extranjero.\nTambién regula un régimen sancionador en caso de incumplimiento de esta obligación de información, estableciendo una sanción mínima de 10.000 euros.\nA partir del día 19 de noviembre de 2012, se tratan como ganancias patrimoniales todos aquellos bienes o derechos que no se hayan declarado en la Renta, Patrimonio o regularizado por la declaración de amnistía fiscal, siempre y cuando la titularidad de los mismos no proceda de ejercicios prescritos, obligaciones que pretenden desincentivar los abanderamientos de conveniencia por motivos fiscales.\nPero la medida que puede afectar la mecánica de los concesionarios serán las limitaciones de los cobros en efectivo.\nSe limita el pago en efectivo, hasta un importe inferior a 2.500 euros, en las operaciones en que una de las partes sea un empresario o profesional. El límite será de 15.000 euros si la que paga es una persona física no residente en España y no actúa como empresario o profesional.\nEstamos a expensas de cómo interpreta la Agencia Tributaria el concepto “operación”. Sin ir más lejos, en una interpretación restrictiva, quedarían limitados a 2.499,99 Euros los cobros en efectivo de cuotas anuales de mantenimiento recurrente, o el alquiler de amarre, o el suministro de combustible. Y con ello, se impone un nuevo control a las embarcaciones de 12 o más metros de eslora.\nDel mismo modo se impide el cobro en efectivo de los atrasos de usuarios que no están al corriente de pago y, que en ocasiones, hacen el esfuerzo de coger dinero de donde pueden para ponerse al día. Con lo que cuesta a veces cobrar, ¿Cómo rechazar el cobro de lo debido porque el usuario quiere pagar en efectivo?\nEn caso de incumplimiento de la limitación, se establece una sanción cuantificada en el 25% de la cuantía pagada en efectivo. La sanción puede ser impuesta a cualquiera de las partes de la operativa.


Apuestas Unión de Santa Fe vs CA Talleres de Córdoba – 16/09/18\nApuestas en vivo Unión de Santa Fe vs CA Talleres de Córdoba\nHaz ahora mismo tu apuesta para el partido entre Unión de Santa Fe vs CA Talleres de Córdoba. Este partido se juega el día 16 de septiembre de 2018 a la hora 19:30 UTC y corresponde a: Argentina - Superliga.\nLos pronósticos de nuestros tipsters indican que en este partido Unión de Santa Fe tiene una chance de ganar del 47.62% con una cuota de 2.10, mientras tanto CA Talleres de Córdoba tiene una chance de ganar del 26.32% con una cuota de 2.10.\nTutorial para realizar apuestas para el partido Unión de Santa Fe vs CA Talleres de Córdoba:\nSi eres conservador, te aconsejamos que hagas una apuesta segura realizando una apuesta por Unión de Santa Fe debido a que tiene un 43.62% de probabilidades de ganar este partido. Nuestro ratio de acierto es bastante alto para las apuestas seguras.\nEn este momento Unión de Santa Fe está pagando una cuota de 2.10 por ende si tu apuesta para Unión de Santa Fe es de $10 tu ganancia será de $21. Ese dinero quedará acreditados en tu cuenta de jugador para que sigas jugando o la retires. No olvides que a mayor monto apostado, mayor retorno.\nA mayor riesgo, mayor ganancia, por ende si tu apuesta es por CA Talleres de Córdoba, el cual cuenta con un 22.32% de ganar, tus chances de ganar más dinero con tu apuesta aumentan siempre y cuando CA Talleres de Córdoba sea el ganador del cotejo. Si tu apuesta por CA Talleres de Córdoba es de $10, la ganancia que obtendrás será de $38 ¡Animate!\nAPOSTAR $10 POR CA TALLERES DE CóRDOBA\nAtención: Si lo que estás buscando es ver el partido entre Unión de Santa Fe y CA Talleres de Córdoba en vivo y en directo en HD y sin cortes, únete a nuestra comunidad en Facebook y Telegram - Tenemos un sorteo para todos nuestros fans un acceso ilimitado para ver partidos por internet en Fox Sports, ESPN, GolTV, BeIN y DirecTV - Sumate ya!


Hijos del verdulero se dijeron inocentes – Diario El Ciudadano y la Región\nHijos del verdulero se dijeron inocentes\nDos de los acusados negaron su participación en uno de los homicidios.\n8 de junio de 2010 - 22:45\nDos de los hermanos sospechados de cometer una saga de homicidios de ancianos negaron su participación en uno de los hechos en los que están sospechados, ocurrido hace dos semanas. Durante las declaraciones, que fueron tomadas ayer por el juez de Instrucción Juán Andrés Donnola, estuvieron presentes el fiscal y los defensores de los hijos del verdulero de barrio Parque. En tanto, uno de los hermanos se abstuvo de declarar.\nMartín, Federico y Cristian S., de 33, 25 y 22 años, se presentaron ayer al mediodía en el Juzgado de Instrucción de la 7ª Nominación, a cargo de Donnola. Si bien los jóvenes habían sido citados para horas de la mañana, una falla de comunicación entre el personal de una comisaría y Alcaidía Mayor –donde el trío se encuentra detenido–, Juan retrasó el trámite.\nDonnola dijo a la prensa que dos de los hermanos prestaron declaración sobre el hecho que él investiga – el crimen de Susana García de Giménez, ocurrido el pasado 27 de mayo en la casa de la víctima, ubicada en Riobamba 3036, en barrio Parque– y negaron su participación en el mismo.\nSin embargo, uno de los sospechosos se abstuvo de declarar.\nSobre la situación procesal de los hermanos, Donnola adelantó que no los imputará porque es una responsabilidad que le cabe a otro juez. De hecho, el magistrado explicó que sólo le queda dar un paso procesal: en las próximas 48 horas remitirá la causa al Juzgado de Instrucción de la 5ª Nominación, a cargo de María Luisa Pérez Vara, que investiga un hecho anterior en el que están sospechadas las mismas personas.\nSe trata del homicidio de José Ramón Savini, un anciano de 74 años asesinado el 13 de mayo último en su vivienda de la localidad de Zavalla.\nSegún fuentes judiciales, estas dos muertes –la de García de Giménez y la de Savini– son las que más comprometen a los hermanos, ya que en el allanamiento que el sábado pasado se realizó en su casa, durante el cual fueron detenidos, encontraron pertenencias de estas dos personas.\nAntes del fin de semana, los dos hermanos más jóvenes prestarán declaración ante Pérez Vara por este hecho, ya que Martín, el mayor, ya lo hizo el lunes pasado.


Invitan a disfrutar de la Pampilla de San Isidro 2015 | La Serena Online\nInicioCulturaInvitan a disfrutar de la Pampilla de San Isidro 2015\nInvitan a disfrutar de la Pampilla de San Isidro 2015\nEl evento se realizará entre el jueves 17 y el domingo 20 de septiembre con artistas nacionales, regionales y locales, además de eventos tradicionales.\nDurante cuatro días se desarrollará la Pampilla de San Isidro 2015, “La Fiesta Criolla del Valle del Elqui”, en donde como es costumbre se unen las tradiciones más arraigadas del campo chileno, sumado a la presentación de grandes artistas nacionales, regionales y locales, todo con un gran marco de público, el que año a año supera las 30 mil personas.\nDe esta forma, el jueves 17 de septiembre, a las 19:00 horas, se realizará la inauguración oficial de la Pampilla de San Isidro, evento que se realizará, con la asistencia de autoridades y dirigentes sociales, en la Ramada La Chascona.\nEsta actividad es organizada por la Municipalidad de Vicuña y el Club de Huasos Pedro Felipe Cortés Molina de Calingasta. En cuanto a los artistas el 18 estará en el escenario monumental la agrupación nacional “Javiera y Los Imposibles”, el sábado 19 el cantante “Américo” y se cerrará todo el domingo 20 con la agrupación ranchera “Los Llaneros de La Frontera”.\nAsí lo dio a conocer el alcalde de Vicuña, Rafael Vera, quien hizo extensiva la invitación a toda la comunidad a disfrutar, de forma responsable, de estas Fiestas Patrias. “Tendremos además lanzamiento de globos aeroestáticos, juegos tradicionales, carreras a la chilena, domaduras. Con todo esto creo que pasaremos unas lindas Fiestas Patrias, más con el ambiente que se vive en la pampilla, con las familias acampando y con las cocinerías y ramadas, será una gran fiesta, y lo más importante, muy segura”, resaltó el edil de Vicuña.\nSi bien este evento es organizado por la municipalidad de Vicuña, las empresas siempre son iomportante para poder desarrollarla. Es así como este año se cuenta con el auspicio de Conafe, Cooperativa Capel, Cecinas PF y Banco Estado.\nEl Director Enológico de Cooperativa Capel, Patricio Azocar, resaltó la importancia de este tipo de actividades tan tradicionales para la cooperativa, ya que “somos parte de esta tierra y también nos sentimos identificados con estas actividades. Hacemos la invitación de disfrutar de forma responsable también, esto es parte de la chilenidad y el pisco es parte de la chilenidad”, sostuvo.\nEn la presentación de esta oferta de entretención para las Fiestas Patrias 2015 a los medios de comunicación, estuvo presente la reina del Carnaval Elquino 2015, Pía Rojas, quien hizo también la invitación a disfrutar de fiesta. “Es un orgullo estar participando en este lanzamiento de una actividad tan tradicional, por lo mismo dejamos a todos invitados”, sostuvo.\nAdemás se contará con agrupaciones regionales y locales durante estas fiestas: el 18 de septiembre estarán presentes la Agrupación Folclórica Tierra Elquina, Tricahue, Cokestayla, cerrando todo “Javiera y Los Imposibles”.\nEl sábado 19 estarán en el escenario la Agrupación folclórica Esperanza Cuequera, Cuarta y Lote, Maluco, cerrando “Américo”. Para el domingo 20 están programados Grupo Folclórico Elqui, la Agrupación Folclórica Terral, El Charro Alejandro Guerrero, Guitarras Elquinas, cerrando todo Los Llaneros de la Frontera\nArtículo anteriorExpo “Estilo Diaguita”: Un panorama imperdible para estas Fiestas Patrias\nArtículo siguienteDeclaran Alerta Temprana Preventiva por posibilidad de fuertes vientos\nCamila Pérez Mancilla - Junio 22, 2021


Aumento De Senos - San Diego - Coastal Plastic Surgeons\nEn la cirugía de aumento de senos se utilizan implantes para ayudar a las mujeres a mejorar el volumen y la forma de su busto. En la actualidad, el aumento de senos es una de las cirugías estéticas más comunes y puede corregir defectos como la asimetría de senos, problemas de posición, tamaño o diferencias en la forma. Algunas mujeres desean la cirugía de aumento de senos para mejorar su autoestima, y otras la ven como una forma de recuperar la feminidad. El Dr. Batra, del Coastal Plastic Surgeons, comprende las complejas motivaciones y necesidades relacionadas el aumento de senos y los diferentes impactos que el procedimiento puede tener en cada paciente. Cada procedimiento de aumento de senos que realiza es tan único como la paciente involucrada y, por ese motivo, emplea técnicas personalizadas para lograr proporciones naturales y resultados hermosos.\n¿Qué puede tratar el aumento de senos?\nLas mujeres con senos naturalmente pequeños pueden optar por implantes para aumentar el tamaño del busto. Dado que aumentan el tamaño de los senos de una forma favorecedora, con los implantes se pueden obtener resultados naturales.\nMejores proporciones del cuerpo\nUna apariencia más equilibrada\nCambiosIndeseables En Los Senos\nCon el paso del tiempo, muchas mujeres experimentan cambios indeseables en sus senos, como la pérdida de volumen en los senos o de firmeza en la piel. El aumento de senos puede corregir estos cambios y devolver una forma más juvenil al cuerpo.\nMayor volumen de senos\nSenos más turgentes\nSenos más rellenos y firmes\nProblemas& De Asimetría Y Forma\nAlgunas mujeres tienen los senos naturalmente asimétricos o pendulares, planos o sin forma. Se pueden colocar implantes mamarios para mejorar la simetría y restaurar la forma redonda natural de los pechos.\nCurvas femeninas más suaves\nSenos parejos y simétricos\nPersonalizar El Aumento De Senos\nLos implantes pueden estar rellenos con solución Salina o gel de silicona. Esencialmente, ninguno de los dos tipos de implantes es mejor que el otro, pero es probable que una de las opciones sea mejor para cubrir sus necesidades individuales.\nLa ubicación de los implantes dependerá de la forma natural de sus mamas, el grado de ptosis (caída) y la posición que usted desea para sus senos.\nEl aumento de senos se puede llevar a cabo mediante una de las tres incisiones que se describen a continuación. La elección de la mejor incisión para usted se basa, sobre todo, en el tipo y tamaño de los implantes que elija.\nUna estructura de silicona rellena con agua salada.\nProduce una sensación de plenitud y firmeza.\nSe encuentra disponible en varios tamaños, formas y texturas.\nUna estructura de silicona rellena con gel de silicona.\nSe puede comparar con la sensación natural de los pechos.\nLos implantes se insertan debajo del tejido graso y las glándulas mamarias, pero sobre los músculos pectorales.\nPuede cambiar la forma de los senos.\nEn general, se recomienda para mujeres con senos pequeños y mínima laxitud en la piel.\nLos implantes se insertan debajo de los músculos pectorales.\nEn general, se recomienda a mujeres con pechos excesivamente caídos, dado que dan un soporte adicional.\nLa incisión rodea la areola.\nMinimiza las cicatrices en los senos\nSe recomienda para pacientes que desean reducir el tamaño de las areolas.\nLa incisión se realiza debajo de la mama, a lo largo del pliegue.\nEs la técnica de incisión más común.\nLa cicatriz se disimula en el pliegue de la piel.\nNo tiene restricciones según el tipo de implante.\nLa incisión se realiza en el pliegue de la axila.\nLa incisión oculta implica que no deja cicatrices en las mamas.\nDada la naturaleza personalizada del procedimiento de aumento de senos, el plan de recuperación debe ser único para cada paciente. Su cirujano creará uno especialmente pensado para usted. En general, las pacientes cuentan con un sostén que comprime los pechos delicadamente para minimizar la inflamación y mejorar la movilidad durante la recuperación. Luego de un par de semanas, debe quedar solo una mínima inflamación e incomodidad. Por un tiempo, cualquier actividad debe reducirse al mínimo, y las pacientes deben esperar la aprobación del médico para volver al trabajo o retomar la actividad física.\nEs posible que queden cicatrices en los lugares donde se realizaron las incisiones, tal como sucede con todas las cirugías importantes. El grado de las cicatrices puede variar significativamente según la capacidad de curación de cada persona. Para reducir las cicatrices, las pacientes pueden utilizar parches de silicona, y minimizar la exposición al sol y la tensión o tironeo en la zona de la incisión. En general, las cicatrices desaparecen con el tiempo.\nEl costo de la cirugía de aumento de senos incluye muchos factores, como el tipo de implantes, los honorarios del cirujano, el médico y el anestesiólogo, y demás gastos relacionados con el procedimiento. En su consulta personal, se le brindará un presupuesto detallado.\nVer La Galería De Fotografías De Aumento De Senos\nEra mi tercer aumento de senos luego de tener a mi primer hijo. Tenía un derrame en el pecho izquierdo y, en el derecho, se estaban formando muchas cicatrices tisulares. Era una verdadera pesadilla, y encontrar un médico con el que me sintiera cómoda luego de dos cirugías fallidas fue muy estresante. Visité a muchos médicos recomendados por mis amigos y sentía que ninguno era el indicado. Luego de investigar mucho...\n¡Toda mi experiencia fue de primer nivel! El Dr. Batra es muy amable y respetuoso al escuchar las inquietudes de los pacientes para poder brindarles los resultados que desean. ¡Su habilidad es verdaderamente perfecta! Me encantan los resultados que obtuve, y todo el proceso fue excelente, desde el preoperatorio la etapa de recuperación...\n¿Cómo sé qué tipo de implante, ubicación y técnica de incisión necesitaré para mi procedimiento?\nEn el Coastal Plastic Surgeons, ofrecemos las mejores opciones de tratamiento, adecuadas para su estilo de vida y sus atributos naturales. Durante la consulta, el Dr. Batra tomará sus medidas detalladamente y le brindará opciones personalizadas según su estructura corporal y los resultados estéticos que usted desee obtener. Tendrá la posibilidad de “probarse” los implantes para tener una mejor idea del resultado esperable. Usted y el Dr. Batra elegirán juntos la apariencia y el tipo de implante, así como el tamaño, la forma, la textura, la posición, la ubicación y la incisión de su procedimiento. De esa manera, podemos ayudarla a tomar decisiones informadas que, con el paso del tiempo, harán que se sienta más satisfecha con los resultados.\n¿Qué otros factores afectan el resultado del procedimiento, además del tipo de implante, la ubicación y la técnica de incisión?\nMuchos factores afectan el resultado de la cirugía de aumento de senos. Además de sus preferencias personales, la estructura de su cuerpo y el tejido natural de sus pechos tienen un impacto importante en los resultados. Otros factores que también afectarán la apariencia final de sus senos son el perfil, la textura y la forma de los implantes, así como la manera en que usted siga las indicaciones post-operatorias durante la etapa de recuperación. El Dr. Batra le explicará todos esos aspectos en detalle y le dará toda la información necesaria para que usted pueda tomar la mejor decisión.\nLa cirugía de aumento de senos se realiza bajo anestesia. El Dr. Batra realizará una de las tres incisiones, determinada con anterioridad, e insertará los implantes elegidos debajo de los músculos pectorales o del tejido superficial de las mamas, según corresponda. Una vez ubicados los implantes, el Dr. Batra suturará el tejido interno y externo de los senos con suturas absorbibles. Si es necesario realizar una sutura no absorbible, esta se retirará una semana después de la cirugía.\nLos resultados se verán con el transcurso del tiempo, a medida que su cuerpo se recupera, y el resultado final se podrá apreciar alrededor de tres meses después de la cirugía. Sus senos lucirán más rellenos, firmes y redondos, lo que le dará una forma más juvenil a su cuerpo, así como a usted una confianza renovada. Con el tempo, es posible que note que los senos vuelven a caerse, como consecuencia del peso adicional de los implantes y los cambios relacionados con la edad que se producen en las fibras de la piel y los ligamentos de los pechos. Si usted presenta una caída importante de las mamas, recomendamos realizar un levantamiento de senos junto con el aumento.\nTodas las pacientes deben confiar en el cirujano que llevará a cabo la cirugía de aumento de senos, sobre la base de la experiencia del profesional y de sus resultados comprobados. El Dr. Batra realiza más de 350 cirugías de aumento de senos por año y le brinda una línea de busto artística y un modelado femenino distintivo a cada una de sus pacientes. Como líder en la cirugía de aumento de senos y de revisión, el Dr. Batra, del Coastal Plastic Surgeons, trata cada caso con consideración, cuidado y dedicación. Será un placer para él llevar a cabo su procedimiento y, así, ayudarla a obtener los senos perfectos que deseó durante tanto tiempo.\nAcreditado por el Consejo Estadounidense de Cirugía Plástica (American Board of Plastic Surgery).\nNamed Top Plastic Surgeon by the San Diego County Medical Society.\nPremiado con el estatus Black Diamond de Allergan por el impresionante número de cirugías de aumento de senos que realiza al año.


Se trata de una aplicación en la que para apagar la alarma, tendremos que acudir a la habitación correspondiente de nuestra casa y realizar una foto. Es decir, que no bastará con que pulsemos un botón para que el despertador deje de avisarnos, sino que será necesario para ello que salgamos de la cama...y hagamos un poco de "trekking" por nuestra casa, visitando el baño, la cocina, la entrada de casa... Tú mismo podrás registrar el lugar de la vivienda, al que quieras que te dirija la app.\nTambién tiene un "Modo sacudir" (para apagar la alarma, sacudimos el teléfono) y en "Modo problema matemático" (para cancelar la alarma, resuelvemos un problema matemático) como puzle alarm.\nEsta aplicación cuenta con dos maneras de apagarse: una de ellas agitando el teléfono y otra gritándole, algo que resulta ideal para aquellas personas que se levantan de mal humor por las mañanas y desean descargar su ira, para empezar el día con "alegria". Además, en el caso de que no la hayamos apagado en el tiempo correspondiente para ello, Shake It Alarm cuenta también con una función que envía de manera automática un mensaje a quien queramos, avisando de que nos hemos quedado dormidos para que puedan llamarnos o venir a despertarnos...\nTiene 4 modos de apagar la alarma, de los 2 ya comentados agitando y gritando, una tercera forma es tocar para desactivar, pero no un solo toque y ya nos deja de molestar la alarma no, tenemos que tocar repetidamente para cancelar. Un cuarto modo será al azar, un día tendremos que gritar, otro agitar, otro tocar repetidamente...para que la monotonía de despertar cada día, sea aleatoria.


Mon Laferte celebró el "Día del niño" con tierna foto de su infancia\n¡Está chiquita! Mon Laferte celebró el «Día del niño» mexicano con tierna foto de su infancia\n"Yo soy niña forever", comentó Mon junto a la fotito de cuando era una pequeñita. ¡La foto no sólo encantó, sino que enterneció!\nA diferencia de nosotros que lo celebramos en agosto, en México se conmemoro este viernes el Día del Niño, instancia en la que Mon Laferte compartió una inédita y tierna foto de su infancia.\nEn la imagen podemos ver a una Monserrat Bustamante muy chiquita, con una especie de corona o gorrito de cumpleaños en la cabeza, y posando para una foto con una gran sonrisa en su carita.\nSi bien Mon Laferte actualmente tiene 37 años, según ella misma aún se siente como si fuera pequeñita. “Yo soy niña forever”, comentó la cantante en la publicación donde también le deseó un feliz día a niños y niñas.\nLa imagen subida a Instagram alcanzó un total de más de 70 mil likes y cientos de comentarios como «estás chiquita, hay que cuidarte», «Mini Mon» o «Ay, morí de amor».\n¿En qué anda Mon Laferte ahora?\nLa chilena no sólo nos deslumbra con sus canciones, más exactamente con su exitoso último trabajo «SEIS», sino que también con su rol de pintora.\nEs más, ella ahora cumplirá un sueño y abrirá su exposición artística en un museo de Londres, la capital de Inglaterra. Esta expo se llama “Art in mind” y podrá ser visitada en The Brick Lane Gallery hasta el próximo 9 de mayo.\nFue la misma cantante quien compartió esta maravillosa noticia en sus redes sociales, asegurando que está “Muy emocionada” por este nuevo desafío del que estamos seguros y seguras que saldrá más que excelente.\nEstoy muy emocionada!! 😭 mi primera vez exponiendo en Londres pic.twitter.com/xbFlnNz1ZH\n— Mon Laferte (@monlaferte) April 27, 2021\n10 Musica40 // «Estas ganas de hacer cumbia vienen desde mi infancia»: Guaynaa nos cuenta detalles de lo que se viene en 2021


Opiniones 06 junio 2021\nEl mercado local disfruta de un "veranito", mayo finalizó con subas en casi todos los rubros: acciones, bonos, dólar CCL, exportaciones, compras de dólar por el BCRA; los inversores, desconcertados, buscan explicaciones.\nLos inversores, tras la firmeza que muestra el mercado, buscan explicaciones.\nDe cara a la temporada de invierno, el mercado local disfruta de un “veranito”. Mayo fue un mes de subas en Argentina, casi todo terminó en verde: acciones locales (≈ 25%), bonos soberanos (≈ 15%), dólar CCL (≈ 7%), recaudación (72,7% en términos nominales comparado contra igual mes del año pasado), exportaciones, compras netas de dólar por parte del BCRA (≈ USD 2 mil millones), también aumentó el ritmo de la llegada de vacunas -aunque lamentablemente también los casos y decesos por covid-19.\nBanco Central amplía el acceso al mercado cambiario a exportadores industriales y mineras\nEn cuanto a las acciones argentinas, es difícil asignar a un driver específico la recuperación. La presentación de balances del primer trimestre no hizo más que ratificar el difícil momento que pasan las empresas, salvo notables excepciones como YPF y Vista Oil que sorprendieron positivamente. Sin embargo, los balances son pasado y el mercado le asigna un precio al futuro. Hace ya un largo tiempo el mercado incorpora en sus expectativas (y niveles) lo peor, y en contraposición, algunas señales en contrario, por mínimas que puedan resultar, tienen un fuerte impacto.\nLos inversores desconcertados buscan explicaciones detrás de la reciente firmeza del mercado de acciones. Entre los drivers positivos, se destacan:\nDecisión MSCI: el mayor proveedor de índices del mundo, MSCI, definirá la semana próxima si Argentina continúa siendo considerado mercado ‘Emergente’ o es degradado a ‘Frontera’ y aunque parezca contraintuitivo, en términos de flujo, probablemente sea positivo descender por el nivel de ponderación al que aspiramos en uno y otro. Con la bajísima liquidez de los activos argentinos, cualquier flujo positivo tiene rápido impacto en precios.\nFMI + Club de París: Nos encontramos ya en periodo de gracia extendido para honrar los compromisos con el Club de París y algunas señales (políticas principalmente) sobre el tono de las negociaciones junto con el potencial aval del FMI y la inyección de dólares frescos (DEGs) alimentaron el contexto positivo.\nAcumulación de reservas: compras récord de mayo de US$2050 millones apuntalaron las reservas en un contexto global de suba de los principales productos de exportación argentinos, e imprimieron optimismo en la mejora de la capacidad de pago en caso de que el proceso continúe siendo constructivo. El récord histórico de extracción de shale oil en Vaca Muerta y el petróleo rozando los USD 70 a nivel internacional aportaron también su grano de arena, en cuanto a las perspectivas.\nContexto global: principales economías desarrolladas comienzan a dar vuelta la página en términos de la pandemia y se recuperan los niveles de actividad. Se destaca nuestro socio comercial, Brasil, que despertó optimismo en los últimos días en los mercados por la fantástica cifra de superávit primario (muy por encima del consenso), y por los proyectos de reformas fiscales que tratan sus cámaras en conjunto a la privatización de empresas estatales. Según el informe del INDEC de abril sobre las cifras comerciales de Argentina, las exportaciones a Brasil aumentaron un 85,8% interanual (desde una base baja por obvias razones) y sus importaciones aumentaron a US$ 934 millones interanual (+ 80%). El S&P Merval suele correlacionar fuertemente y alinearse con el principal índice brasilero.\nRecaudación: algunas categorías tributarias impulsaron las cifras en comparación con 2020 como los aranceles de exportación con un crecimiento del 146,4% en términos reales frente a 2020, y 10,7% frente a 2019 junto con los impuestos a los combustibles (+ 35,1% frente a 2020 y 25,8% frente a 2019). Vale destacar que otras categorías vinculadas al nivel de actividad, tuvieron por contrario importantes caídas.\nRiesgo País: muchos de los puntos descritos apuntalaronla curva soberana generando un descenso del riesgo país a cerca de 1500 puntos, que, si bien sigue siendo elevado, permite pensar en el corto plazo en tasas de descuento menos agresivas para el equity argentino. Los bonos globales, tienen un largo camino solo para recuperar los niveles pre-reestructuración.\nTrade electoral: así como en 2013 el surgimiento de figuras de la oposición irrumpió en escena para equilibrar el Congreso generando un rally, o el resultado inesperado de las PASO 2019 fueron un shock negativo, las PASO 2021 podrían recrear un escenario político más equilibrado/moderado hacia adelante que impulse a las cotizantes.\nCuándo bajarse del rally es la pregunta del momento\nEn muchos sentidos es cuestión de perspectiva, ya que aún luego de una suba del 25%, muchos papeles se encuentran aún 80% o más debajo de sus máximos históricos. Por naturaleza humana, los inversores en general somos lentos para reconocer las pérdidas y rápidos para hacer cash out de las ganancias. Esto convierte muchas veces a traders de contextos positivos, en inversores de largo plazo.\nEl desencanto con el mercado local -luego de 3 años de complicaciones en términos de desempeño del S&P Merval- es muy grande; de hecho, y siendo sinceros, la participación de activos locales en los portafolios se fue reduciendo con cada decepción. Sin embargo, los volúmenes operados en acciones locales comenzaron a subir recientemente, y a dar batalla a los CEDEARs que se llevaron la atención de los inversores en el último tiempo.\nPara inversores de largo plazo en renta variable argentina, sin duda, los niveles actuales continúan representando una oportunidad (con una potencial inercia a regresar a la media, no a máximos históricos). Para quienes prefieran tradear, fundamental será establecer objetivos, y ante lo agresivo de las subas, incursionar en el uso de trailing stops. Es decir, ir capturando el terreno positivo y elevando el piso de los stop loss. Esto en un marco en que los riesgos que persisten no son pocos. De hecho, de momento esta suba tiene que ver más con algo que no salió tan mal como lo esperado, en un contexto que dista de ser benévolo a nivel local. Sin ir más lejos, las acciones argentinas siguen siendo terreno para perfiles agresivos y con acotada participación en los portfolios.\n(*) Gerente Comercial de PPI\nPara pagos de sus obligaciones externas\nLa medida tomada por el Directorio del BCRA permite a estas empresas acceder al dólar oficial por una proporción del incremento de las ventas externas que registren este año respecto de 2020, dependiendo del tiempo de liquidación de las divisas que guarda relación con la agregación de valor.\nBrasil Por Miguel Boggiano


CHUSMI10: Sabina:"500 noches para una crisis".\nSabina:"500 noches para una crisis".\nValladolid coloco las alfombras rojas por sus calles para recibir el segundo concierto en España de Joaquín Sabina y sus chicos. Después del paso por Bilbao y de un extenso periplo latinoamericano, la gira "500 noches para una crisis", nombre con el que ha bautizado a esta serie de conciertos, ¿los últimos?, donde repasa los 15 años de edición de su disco "19 días y 500 noches"; trabajo editado en 1999, y uno de los que más popularidad le ha aportado. Dos cosas a señalar, una la puntualidad, a eso de las 10:05 ya estaba el de Ubeda sobre el escenario, la otra las 2 horas y media de concierto, algo a remarcar en estos tiempos en que muchas bandas difícilmente pasan de los 90´. Pancho Varona, al bajo; Antonio García de Diego, teclados; Jaime Asua, guitarra; Pedro Barceló, batería; Josemi Sagaste, percusión, saxo, flauta y Mara Barros a los coros, músicos, más bien, en sus palabras, "su familia", son los encargados de arroparle en esta gira y en las muchos realizadas en años anteriores. Temas del disco señalado que se sumaron a algún que otro clásico y alguna versión de Dylan, junto a un recuerdo a los Ramones por parte de Pancho Varona, "'Conductores suicidas'", y es que parece que de repente, en los últimos tiempos, todos han sido fans o seguidores de la banda neoyorkina, junto a una copla por parte de Mara, lo racial siempre funciona, que levanto al público de sus asientos formaron el espectáculo. Espectáculo notable, en lo visual y con un sonido más que aceptable, teniendo en cuenta las referencias pasadas; y sin duda, sobresaliente para los 5000 fans que abarrotaron el Polideportivo, y es que Sabina, a pesar de sus claro-oscuros, gusta a un espectro de público muy amplio, incluido nuestro alcalde...\nPublicado por chusmi10 en 3/20/2015\nEtiquetas: Joaquín Sabina, Polideportivo Pisuerga, ROCK, SABINA


Aprender los fundamentos éticos y morales de la Responsabilidad Social, en el marco empresarial\nEl Curso RSC está dirigido a todos aquellos profesionales del cualquier tipo de organización que estén interesados en el ámbito de la Responsabilidad Social Corporativa, además de tener especial interés en el desarrollo de modelos de empresas sostenibles y en los beneficios que aportan dichas prácticas. También a aquellas personas que desean aprender de dicha materia.\nEl objetivo de esta formación es que los alumnos sean capaces de implicar al resto de la empresa para tomar medidas que contribuyan al desarrollo sostenible. La finalización de este Curso RSC te dota de los conocimientos y habilidades necesarias para implantar y gestionar planes de Responsabilidad Social Corporativa en cualquier entorno empresarial, en especial en PYMES, en consultorías, asesorías, departamentos de comunicación, departamentos de Recursos Humanos, Departamentos de Marketing, etc.\nMe decanté por este curso porque el título me atrajo y el temario era justo lo que buscaba para ampliar mis conocimientos y desarrollar nuevas oportunidades de negocio. El precio y el método de pago son ideales. He podido conocer herramientas para implantar la RSC en cualquier empresa. Me han fascinado los valores que se tratan. He aprendido a tomar conciencia de la importancia de cuidar nuestro medioambiente y sociedad con nuestras acciones y a transmitir de forma sencilla el mensaje de Sostenibilidad en el sector textil, que es al que me dedico. Lo recomiendo.\nLiz Thatiana M. R.\nMe matriculé en este curso por el temario y el precio. He aprendido mucho acerca de la empresa y su papel en el Desarrollo Sostenible. Los documentos y la bibliografía son muy completos. Es una formación muy actualizada, ha cumplido con mis expectativas.\nMaría Del Carmen P. F.\n¿Cómo implantar el desarrollo sostenible en la empresa?\nLas empresas cada vez se hacen más conscientes del papel que pueden jugar en la conservación del medio ambiente y es que la actividad empresarial puede estar involucrada con el desarrollo sostenible sin comprometer el proceso productivo ni la calidad de la producción. En este Curso de RSC puedes aprender técnicas de trasformación hacia un proceso más sostenible dependiendo del producto o servicio de tu empresa. La versatilidad del temario y los contenidos actualizados pueden convertirte en un profesional de RSC. Este perfil es cada vez más demandado por las organizaciones para cumplir sus objetivos de desarrollo sostenible.\nLos Objetivos de Desarrollo Sostenible es una iniciativa de Naciones Unidas que tratan de favorecer la economía sostenible, la paz, y evitar en lo posible el cambio climático y las desigualdades económicas. Estos objetivos pueden ser asumidos por empresas privadas, ayuntamientos, gobiernos u otras instituciones como parte de un plan de Responsabilidad Social Corporativa. Matricúlate en el Curso en RSC donde verás de forma detalla la problemática medioambiental y la forma de abordar planes más sostenibles y equitativos dentro de un ambiente laboral. No dudes en pedirnos más información si tienes dudas sobre este curso de INESEM.


Blur imagen - sin registrarse aquí\nContenido: Como blur imagen en línea\nServicio web para editar imágenes\nPoner borrosa una foto rápida y fácilmente\nLeer sobre otros beneficios\nTodos utilizamos la red global diariamente por numerosas razones. Internet es necesario en el trabajo, para la educación, etc. Hoy en día realmente no podemos imaginar la vida sin ella. Esta es una plataforma enorme y muy poderosa que brinda muchas oportunidades. Ya se ha convertido en una parte integral de nuestra nueva realidad. Con la ayuda de la red global, los usuarios pueden compartir información en cuestión de segundos. ¿Cómo? Tome una captura de pantalla y envíela. ¿Necesita editar la captura de pantalla antes de enviarla? ¡Tenemos excelentes noticias para ti! Ya no necesita instalar muchas aplicaciones. Tomar una captura de pantalla captura pantalla mac book\nHemos desarrollado un servicio web que tiene todas las características necesarias. Este es un servicio para grabar pantalla y editar capturas de pantalla y videos. En este artículo, le contaremos más sobre la extensión del navegador FINTEST Pro. Este servicio es popular entre los diferentes usuarios. Nuestros clientes no son solo especialistas en pruebas de software sino también usuarios comunes. Las personas a menudo buscan una manera fácil de blur imagen. Si aún no sabe cómo hacer esto, ¡instale FinTest Pro! Ver nuestras otras funciones captura pantalla mac\nHacemos que el proceso de edición de imágenes sea lo más simple posible. Puede introducir cualquier cambio en unos pocos clics solamente. Te llevará hasta unos segundos. A menudo hay mucha información redundante en la captura de pantalla. Para deshacerse de él, poner borrosa una foto en línea o recortarla. Para resaltar algo, agregar formas, texto o emojis. Aplicar varios filtros para la edición. Antes de guardar un archivo en su computadora, seleccione el formato. Compartir archivos es rápido y simple aquí porque proporcionamos varias integraciones con Telegram, Google Drive, Box, Dropbox. Para capturar la pantalla grabar pantalla mac\nFinTest Pro tiene muchas ventajas. Brindamos varias características premium, pero si no desea comprarlas, aún puede instalar la extensión de forma gratuita y sin registro. La interfaz es fácil de usar. ¿Hay más preguntas? ¡Póngase en contacto con nuestros operadores de soporte y obtenga todas las respuestas! En FinTest Pro, aseguramos la privacidad y la seguridad. Los usuarios leen aquí como tomar captura de pantalla en laptop hp


SANTO DOMINGO.- El diputado por el Distrito Nacional, Gustavo Sánchez, manifestó este miércoles que las obras de los gobiernos del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), están a la vista de todos y que se pueden ver en infraestructura, economía, educación, agropecuaria, turismo y salud, entre otros renglones.\nSánchez expresó que en las cifras dadas por el primer mandatario se puede consultar no solo los datos del Banco Central, sino también el Banco Mundial y la CEPAL y otras instituciones.\n“En el sector eléctrico tenemos la Termoeléctrica de Punta Catalina que ya entró en prueba, la inversión en las provincias a través de las visitas sorpresas”, expuso Sánchez al programa De entero crédito, referido por la Secretaría de Comunicaciones del PLD\nManifestó que siempre que el presidente de turno pronuncia el discurso de rendición de cuenta ante la Asamblea Nacional, la oposición prepara otra disertación. “Siempre dicen que el discurso no llenó las expectativas pero no lo pueden demostrar con pruebas. En este país no se es dado a reconocer los logros del otro”, agregó.\nEn materia de salud, dijo que el avance se demuestra a tal manera que la diputada Karen Ricardo, tras el accidente automovilístico que tuvo junto a su familia, fue recluida en el Hospital Dr. Darío Contreras.\nDe acuerdo al legislador, los datos y logros del gobierno de Danilo Medina enumerados en su rendición de cuentas el 27 de febrero, están a disposición de quienes quieran consultarlo en los ministerios u organismo correspondiente.\n← Ito Bisonó: “Este país necesita un gobierno temeroso de Dios\nAEISS celebra XIV “Festival Patriótico Infantil” dedicado a Las Hermanas Mirabal →


Alcatel prevé cerrar el año con pérdidas y recortará 10.000 empleos | Empresas | Cinco Días\nAlcatel prevé cerrar el año con pérdidas y recortará 10.000 empleos\nAlcatel se unió ayer a la corriente imperante en el sector de las telecomunicaciones y anunció al mercado que ninguna de las previsiones de resultados que tenía se podrán cumplir. El mayor fabricante europeo de equipos de telecomunicaciones no tendrá, como prometió, beneficios antes de intereses e impuestos al cierre del año, así que terminará 2002 con números rojos. Tampoco servirá de nada esperar a los datos del segundo trimestre para ver la recuperación de las ventas, porque no sucederá.\nCon este panorama, la compañía francesa ha optado por ahondar en el recorte de empleo previsto y eliminará 10.000 puestos de trabajo más hasta fin de año, con el objetivo de dejar la plantilla en 70.000 personas para finales de 2003. Para ello, sin embargo, Alcatel ha tenido que duplicar el cargo extraordinario previamente previsto para despidos, y lo ha cifrado ahora en 1.200 millones de euros.\nLa acumulación de malas noticias cayó como un jarro de agua fría entre los inversores. Las acciones de Alcatel se hundieron ayer otro 16% -la mayor caída desde la debacle de 1998- y cotizan al nivel más bajo en 13 años.\n'Estamos en niveles de pánico', explicaba ayer a Bloomberg un gestor de fondos. 'Esto no es el final de la caída de Alcatel'.\nLos fabricantes y proveedores de equipos de telecomunicaciones están sufriendo en sus cuentas las políticas de las grandes operadoras, que se han ajustado el cinturón y han reducido al máximo el ritmo de inversiones. Las pequeñas, por su parte, han seguido el mismo camino para intentar salvarse de la suspensión de pagos.\nEl presidente de Alcatel, Serge Tchuruk, había intentado el martes animar el mercado y aseguró que sigue creyendo, a largo plazo, en el potencial de crecimiento de la industria, incluso si la demanda se 'evaporaba'. 'Cuando los operadores reducen sus inversiones, nos dan justo en la cara', explicó en una conferencia en París, 'pero no creo que puedan frenar tanto el gasto por demasiado tiempo'.\nCon este panorama, Alcatel se está concentrado en la reducción de costes para compensar la caída de los ingresos y la plantilla ha sido la principal perjudicada. El objetivo es recortar un 12% los gastos para 2004. Por ahora, la compañía francesa ha conseguido rebajar su umbral de rentabilidad a unas ventas trimestrales de 4.500 millones de euros.\nAlcatel pierde 836 millones hasta marzo y no ve signos de recuperación\nAlcatel Optronics despide al 25% de la plantilla\nNokia, mejor que Alcatel\nNokia anuncia 900 despidos en todo el mundo este año\nAlcatel Optronics reducirá 1.050 empleos hasta finales de 2003\nAlcatel despide a 23.000 trabajadores y reduce la plantilla a la mitad en tres años


Viale. Municipio e industrias gestionan capacitaciones sobre automatización y electricidad – nuevazona\nViale. Municipio e industrias gestionan capacitaciones sobre automatización y electricidad\nInicio /Sociedad/Viale. Municipio e industrias gestionan capacitaciones sobre automatización y electricidad\nDías pasados, el presidente municipal Dr. Carlos Weiss junto al secretario de Gobierno Prof. Enzo Heft y el director de Desarrollo Local, Ing. Daniel Rodríguez manutuvieron una reunión con representantes de firmas instaladas en el Parque Industrial, del Concejo General de Educación y de la Escuela N° 139 técnica de producción agroindustrial a los fines de dialogar y firmar un convenio para solicitar formalmente y gestionar un aula móvil para capacitaciones relacionadas a la automatización y un trayecto formativo de “Electricista industrial” para el año 2022.\nTabossi. Malestar en el Ejecutivo por el voto negativo para ceder un terreno a la Escuela\nTabossi. La oposición aclara: “Estamos en total acuerdo con el nuevo edificio”


Galcanezumab Información Española De la Droga\nGeneric name: galcanezumab\nBrand names: Emgality Prefilled Pen, Emgality Prefilled Syringe\n¿Qué es galcanezumab?\nGalcanezumab se usa para prevenir los dolores de cabeza por migraña en los adultos.\nGalcanezumab también se usa para tratar los episodios de dolor de cabeza en racimo en adultos.\nGalcanezumab puede también usarse para fines no mencionados en esta guía del medicamento.\n¿Cuál es la información más importante que debo saber sobre galcanezumab?\n¿Qué debería discutir con el profesional del cuidado de la salud antes de usar galcanezumab?\nUsted no debe usar galcanezumab si es alérgico a éste.\nGalcanezumab no está aprobada para usarse en cualquier persona menor de 18 años de edad.\nDígale a su médico si usted está embarazada. No se conoce si esta medicina causará daño al bebé nonato. Sin embargo, tener migrañas durante el embarazo puede causar preeclampsia (presión arterial peligrosamente alta que puede provocar problemas médicos en la madre y el bebé). El beneficio de prevenir las migrañas puede ser mayor que cualquier riesgo para el bebé.\n¿Cómo debo usar galcanezumab?\nGalcanezumab se inyecta bajo la piel. Un proveedor del cuidado de la salud le puede enseñar cómo usar el medicamento por sí mismo de forma adecuada.\nPara la prevención de los dolores de cabeza por migraña: Galcanezumab usualmente se administra como una primera dosis de 2 inyecciones, seguidas de una inyección una vez al mes.\nPara el tratamiento de los episodios de dolor de cabeza en racimo: Galcanezumab usualmente se administra como 3 inyecciones al principio del período de racimo, seguidas de una inyección una vez al mes hasta el final del periodo de racimo.\nPrepare una inyección solamente cuando esté listo para usarla. No use si la medicina se ve turbia, ha cambiado de color, o tiene partículas. Llame a su farmacéutico para recibir una medicina nueva.\nGuarde galcanezumab en su empaque original en la refrigeradora, protegida de la luz. No congele ni agite la medicina.\nUsted puede guardar galcanezumab por un breve tiempo a temperatura ambiente. Protéjala de la luz y úsela en los siguientes 7 días. No la ponga nuevamente en la refrigeradora.\nSaque la medicina fuera de la refrigeradora y deje que alcance la temperatura ambiente durante 30 minutos antes de inyectar su dosis. No caliente la medicina con agua caliente, luz solar, o el microondas.\nCada jeringa prellenada o lapicera es para usarse solo una vez. Bote después de usar una vez, aunque todavía tenga medicina adentro.\nUse la medicina tan pronto se acuerde, y comience de nuevo su horario regular de inyecciones un mes después. No use dos dosis a la vez para reemplazar la dosis que perdió.\n¿Qué debo evitar mientras uso galcanezumab?\n¿Cuáles son los efectos secundarios posibles de galcanezumab?\nUna reacción alérgica a galcanezumab puede ocurrir varios días después de la inyección.\ndolor, enrojecimiento, picazón, o irritación donde la medicina fue inyectada.\n¿Qué otras drogas afectarán a galcanezumab?\nOtras drogas pueden afectar a galcanezumab, incluyendo medicinas que se obtienen con o sin receta, vitaminas, y productos herbarios. Dígale a su médico todas las medicinas que usa, y cualquier medicina que comience o deje de usar.\nSu farmacéutico le puede dar más información acerca de galcanezumab.\nEmgality, Trokendi XR, Reyvow, prednisone, propranolol, atenolol, topiramate, nifedipine, Depakote, sumatriptan


Escucha nuestro programa de radio | EsCodrade.es\nInicio»Noticias Granada»Escucha nuestro programa de radio\nPor ESCOFRADE.ES en diciembre 10, 2019 / Comentarios desactivados en Escucha nuestro programa de radio\nPrograma emitido en la última semana.\nYa está disponible nuestro programa de radio emitido en la última semana. En él, repasamos la actualidad informativa de Granada y su provincia en esta última semana y, coincidiendo con la llegada de diciembre, comenzamos a hacer un repaso de lo más destacado de este año 2019 que comienza a marcharse.\nPresentado el cartel del XXV Aniversario del Gran Poder\nALBONDÓN. Comienzan los cultos a San Luis\nPrograma 33 – 23 de mayo de 2019


Cómo cambiar tu vida con Mindfulness\nCómo cambiar tu vida con Mindfulness (Experiencias de un psicólogo)\nMindfulness / Por Jesús Matos Larrinaga / 20 noviembre, 2015 22 julio, 2017 / 7 minutos de lectura / 7 comentarios\nCuando estudiaba la carrera de psicología me conciencié muchísimo de la importancia de validar científicamente las terapias que usaba con los pacientes. Desarrollar este criterio tiene muchas ventajas, puesto que siempre vas sobre seguro y sabes que las personas que vienen a ti van a mejorar con mucha certeza, pero tiene una parte negativa, cuando aparecen técnicas nuevas que funcionan de maravilla, tardas muchos años en incorporarlas a tu forma de hacer terapia esperando a que sean validadas por estudios rigurosos.\nExactamente esto fue lo que me pasó con el mindfulness. Al principio el término me resultó curioso, intenté leer algo sobre la técnica, pero no entendí gran cosa. Me pareció charlatanería barata. ¿Cómo una técnica basada en la meditación oriental iba tener tantos beneficios? No me imaginaba cómo me iba a cambiar la vida con el mindulness.\nMe negué durante años a formarme en mindfulness alegando que era una técnica muy novedosa y que todavía no había evidencia científica. La verdad, me estaba autoengañando, por qué el día que me puse a buscar artículos científicos que demostrasen los beneficios del uso de esta técnica, casi me caigo de culo.\nNo me lo podía creer. La evidencia era brutal. Miles y miles de investigaciones demostraban lo que yo no quería ver. Ni corto ni perezoso me fui directo a una librería especializada y me compré un manual de mindfulness.\nMi primera experiencia con el mindfulness\n¿Cómo me cambió la vida?\nLa mente de principiante\n¿Dónde está mi miedo?\nMi conclusión y un regalo\nDicen que las primeras prácticas con mindfulness suelen ser difíciles, puesto que no estamos acostumbrados a estar a solas con nosotros mismos y los pensamientos dan vueltas a la cabeza como si estuviesen en una lavadora. Puede hasta que nos asustemos, puede que tengamos estrés, ansiedad o incluso miedo.\nLa verdad, a mí no me pasó. Estoy acostumbrado desde hace años a hacer relajación y autohipnosis, por lo que supongo que la primera fase ya la había pasado.\nLa primera vez que practiqué mindfulness fue en mi casa. Se suponía que tenía que centrar toda mi atención en la respiración. Sin modificarla, solamente observando. Los primeros minutos noté que mi atención se distraía con los pensamientos y era difícil de controlar, pero poco a poco me fui centrando en la diferencia de temperatura del aire al entrar por las aletas de la nariz y al salir.\nEn un momento dado, una sensación de calma y de aceptación del momento presente me invadió. Solamente había tenido una sensación así alguna vez mientras hacía deporte intenso. No necesitaba nada más. Solamente mi respiración y yo. El momento era perfecto. No era felicidad, era algo mucho más sosegado, una sensación de bienestar, de conexión con la vida y el momento.\nAl acabar notaba el pensamiento mucho más calmado, estaba consiguiendo vivir el momento presente, me sentía conectado con todo, sentía que era parte de la naturaleza, parte de la humanidad, un pequeño engranaje de un todo total. (Soy consciente de lo raro que suena…)\nEmpecé a dedicar 10 minutos al día a practicar diferentes ejercicios de mindfulness. Cada vez conseguía concentrarme más. Mi atención era cada vez más fuerte y conseguía pasar más tiempo realizando los ejercicios.\nEn esos momentos tenía un trabajo en el cual no me quedaba más remedio que ver 15 o 16 pacientes seguidos. Imagínate el dolor de cabeza con el que acababa todos los días. Creía que era imposible atender de la misma forma al primer paciente que al decimosexto. Pues de nuevo me equivocaba.\nA partir de empezar la práctica del mindfulness, con tan solo unas respiraciones era capaz de conectarme con el momento presente y atender con atención plena a la persona que tenía en frente. Noté en seguida que era capaz de empatizar mucho más, generaba conexiones más rápidas con los pacientes y era mucho más preciso con mis preguntas y explicaciones.\nLo mejor de todo es que el cansancio y el dolor de cabeza cada vez iban a menos. Conseguía llegar al final del día con energía y cada vez tenía una sensación de bienestar más profunda.\nUno de las características de la práctica del minfulness es el desarrollo de la mente del principiante. Es decir, desarrollar la capacidad de vivir situaciones cotidianas como si fuesen nuevas.\nReconozco que me costó cierto tiempo hasta que empecé a ser capaz de sentir este beneficio. No recuerdo si fue al mes y medio o a los tres meses de empezar a hacer mindfulness, pero sí que recuerdo que la primera vez que experimenté la sensación fue en un viaje en coche.\nEra un trayecto que hacía todas las semanas. 200 kilómetros de los cuales en 140 el paisaje era una llanura de olivos. Bastante monótono…\nPues precisamente en mitad de la estepa Sevillana, en mitad de un olivar, empecé a forzarme a vivir el momento. A los pocos segundos de centrarme en la respiración, comencé a experimentar la apertura mental y la aceptación total de lo que ocurría. Me conecté absolutamente con el presente y tuve la sensación de ser un niño que ve por primera vez los olivos.\nDisfruté de la luz del sol, de las montañas, de las curvas de la carretera, de la música de la radio. Fueron unos minutos maravillosos. Desde entonces, las cuatro horas de coche semanales (Dos de ida y dos de vuelta) han dejado de ser tan desesperantes como eran antes.\nOjo, todavía no consigo pasar todo ese tiempo en un estado mindful, pero dadme tiempo…\nPero el día que me di cuenta de que estaba ante una técnica revolucionaria, fue el día que me tocó subirme a un avión.\nLlevo teniendo miedo a volar desde hace casi 8 años. Si, sé que es irracional, sé que no tiene sentido, también sé que soy psicólogo y supuestamente no se puede tener miedo a nada (Nada más lejos de la realidad) y que tengo que tratármelo.\nHabía empezado a practicar mindfulness hacía unos dos meses. Ya tenía cierta soltura con la técnica y era capaz de manejar mi atención con cierta soltura. Me tocaba la prueba de fuego. 3 horas de vuelo, Madrid-Budapest.\nEl despegue siempre ha sido la parte que más miedo me ha dado, por lo que nada más sentarme empecé a centrarme en mi respiración. Me costó más que otras veces, mi cerebro no dejaba de mandarme pensamientos catastrofistas a mil revoluciones por minuto, pero a los pocos minutos conseguí centrar la mente.\nEl despegue transcurrió sin rastro de miedo. Estaba entre eufórico y sorprendido. No me podía creer haber sido capaz de llevar un despegue tan bien. Pero el viaje me iba a poner a prueba de nuevo. Y de qué manera…\nCuando llevábamos aproximadamente una hora y media, el avión comenzó a moverse. Al principio muy poco, pero a los minutos las turbulencias eran bastante violentas. Desde el primer segundo en el que noté el movimiento me puse a centrarme en mi respiración. Entré en un estado de aceptación en el que conseguía atender a mis sensaciones fisiológicas de miedo (Latidos de corazón acelerados, tensión muscular, sudoración etc.) sin tener la sensación subjetiva de que era una emoción negativa.\nSimplemente ahí estaba yo, a 9000 metros de altura, encima de algún punto del mar Mediterráneo, con el corazón a 150 pulsaciones, rodeado de gente gritando, pero sin sensación de que experimentaba algo malo.\nEl movimiento cesó, aterrizamos sin problemas, disfruté de Hungría y desde ese día me convertí en un devoto del mindfulness.\nAl volver de viaje comencé a entrenar a las personas que acudían a mi consulta en esta técnica y comprobé, esta vez como terapeuta, los cambios que se producían. Es alucinante ver los efectos en el estado de ánimo y en la reducción de ansiedad que supone la práctica del mindfulness tan solo diez minutos al día.\nMira que me costó acercarme a la dichosa técnica, pero la experiencia propia que he tenido con ella ha sido absolutamente reveladora. Consigo disfrutar más de mi vida diaria, he mejorado mi autoestima, hago más deporte, me concentro más, soy capaz de atender a todas las personas que buscan ayuda con la misma dedicación, me ha ayudado a regular emociones de una forma eficaz y uno de los efectos que desconocía pero que más me gustan es que me llena de energía.\nTe animo a que, si nunca has probado el mindfulness, lo hagas ahora mismo. No te dejes convencer por la experiencia que yo tuve, déjate convencer por los miles de estudios que avalan la técnica (Sigo siendo un científico convencido) y aprende a vivir cada minuto de tu vida al 100%.\nAdemás, como premio por llegar hasta aquí, quiero regalarte mí un ebook con 19 señales de que eres una persona feliz. Espero que lo disfrutes.\n¿Y tu? ¿Cómo cambió tu vida el mindfulness? Cuéntamelo en la sección de comentarios\nSi quieres aprender Mindfulness, puedes empezar con mi curso Mindfulness #30días.\nPsicólogo sanitario y forense. Desde 2010 he ayudado a casi 1000 personas a mejorar su bienestar. Desde 2015 escribiendo en www.enequilibriomental.net\n7 comentarios en “Cómo cambiar tu vida con Mindfulness (Experiencias de un psicólogo)”\n28 noviembre, 2016 a las 10:57\nPues yo empecé con un manual del Dr Siegel, pero Ana Vico tiene un curso buenísimo para aprender a meditar 😉\n25 noviembre, 2016 a las 11:19\nHola Jesus, puedes recomendarme algun libro/manual de mindfullness?? Como el que te ayudó a ti.\n24 noviembre, 2015 a las 10:22\n¡¡Pues ya sabes!! A meditar se ha dicho.\nEn cuanto a lo que dices de los autobuses con alas… Evidentemente… Da mucho más miedo un ryanair que un avión más grande. Por eso me esfuerzo en volar en los que más miedo me den, así genero colchón emocional jejeje.\nJolín Jesús, pues creo que con lo del avión me has convencido xD no hace falta decir más. Yo también tengo miedo a volar, aunque reconozco que desde que este verano cogí un avión de verdad (y no uno de esos de Ryanair, ejem) la fobia se me ha pasado un poco (aunque seguro que vuelve cuando coja otro de esos autobuses con alas).\nHace unos años me dio por hacer meditación cada mañana y cada noche, pero acabé abandonando el hábito. Desde hace unos meses me repito que tengo que retomarlo, pero siempre se me olvida… será que aún tengo alguna resistencia por ahí. Pero con tu artículo me han entrado muchas más ganas 😀 muchas gracias!\n21 noviembre, 2015 a las 22:43\nPues María Rosa, te animo a probarlo. De verdad que supone un antes y un después. Además, tienes a toda una experta en el tema en este blog. 😉\n21 noviembre, 2015 a las 20:29\nJesús Matos, me encantó tu tema de mindfulness, tanto, que despertó mi curiosidad de saber más y las posibilidades de aprenderlo en San Juan de Puerto Rico. Gracias por tu artículo!!\nMuchas gracias Ana por dejarme compartir mi experiencia en tu web.


¿Qué es Mindfulness? - Carlos López Cubas\nIsabel Rubió Gavidia impartirá el taller de Mindfulness en osteon.\nComo hemos comprobado en las últimas semanas al presentar la actividad a nuestros pacientes, el Mindfulness no es una práctica muy generalmente conocida, y hemos pensado que resultaría oportuno dar algunas pinceladas al respecto. Para ello, Isabel nos ha adelantado algunas de las ideas principales para entender las bases del Mindfulness.\nIsabel Rubió Gavidia\nPsicóloga general sanitaria, con formación en Terapias de tercera generación (Mindfulness)\nConocí la práctica de la Atención Plena o Mindfulness, en un curso de Mindfulness basado en la terapia cognitivo-conductual, hace mas de 8 años. A partir de esta experiencia, me seguí formando en terapias que emplean Mindfulness como herramienta para trabajar la atención y la manera de relacionarse con la propia experiencia.\nMindfulness es la capacidad humana, que todos tenemos, de ser conscientes de aquello que observamos. Es el caso, cuando estamos haciendo un ejercicio físico y somos conscientes de las sensaciones físicas que nos produce éste (sensación de calor, sentir que el corazón se acelera…). Ahí ya estamos con una actitud Mindful al darnos cuenta de ello.\n¿Que beneficios puede aportar su práctica?\nRealizar prácticas con Mindfulness, nos puede permitir ser mas conscientes de aquello que nos ocurre. Por ejemplo, si sentimos malestar (dolor, tensión física…) en alguna zona del cuerpo, o bien tenemos ciertos pensamientos sobre ese malestar, lo bueno es poderte dar cuenta de todo ello, pudiendo así elegir cómo dirigirte hacia aquello que te molesta, con un trato de atención y cuidado, hacia esa zona en particular.\nPueden practicarlo todas las personas que deseen trabajar en dirigir la atención de forma consciente, hacia un lugar determinado (hacia la respiración, hacia el cuerpo, etc). Como comentaba al inicio de la entrevista, la capacidad de tener una atención plena en aquello que observas, es una capacidad inherente al ser humano.\n¿Puede ayudarme si soy una persona con dolor?\nPrecisamente si sientes dolor, será muy interesante tener la oportunidad de observar cómo te diriges hacia él, esto es si tienes tendencia a rechazarlo o a aceptarlo. En función de esto, lo sentirás mas o menos intensamente, y lo podrás gestionar con mayor o menor probabilidad de éxito. Si me lo permites, te recomiendo que lo pruebes y sientas sus efectos.\nmeditación, mindfulness, psicología, relajación


Football Americano: Felinos de La Florida se alzaron con el triunfo en el I Bowl de Santiago\nEn medio del Torneo Nacional LCFA 2012 que determinarÃ¡ al campeÃ³n nacional entre los 13 equipos que participan desde iquique a Osorno, este fin de semana reciÃ©n pasado se realizÃ³ el denominado “BOWL DE SANTIAGO”, en medio de la lluvia y el viento.\nEn forma paralela al Torneo Nacional, desde el 2011 se realizan Torneos zonales o “Bowl”, que en febrero tuvo un apronte en Antofagasta donde se realizÃ³ el “II DESERT BOWL”. Este lluvioso sÃ¡bado 26 y domingo 27 del temporal se realizÃ³ el “I BOWL de Santiago”en el Parque Ignacio Carrera Pinto, ubicado en la comuna de La Florida, actividad deportiva que reunio a los equipos capitalinos de la Liga Chilena de Football Americano (LCFA).\nLos equipos que participaron fueron los campeones de la zona sur 2011, “Felinos de la Florida”, quienes presentaron dos divisiones: “Felinos A” y “Felinos 1″, los que se enfrentaron a los “Patriotas de MaipÃº” y a los “Ferroviarios de Puente Alto”.\nLa jornada se iniciÃ³ el sÃ¡bado a las 12:00 hrs con el partido entre los jugadores de 14 a 17 aÃ±os de “Felinos A”, ante su similar de “Patriotas de MaipÃº”, con un parejo marcador que le dio el triunfo a los primeros por 46-40.\nA las 16:00 horas comenzÃ³ el segundo encuentro entre los “Los Felinos 1″ (jugadores desde los 17 a los 20 aÃ±os) quienes se enfrentaron con los “Ferroviarios de Puente Alto” logrando una amplia victoria de 58-6 sobre los puentealtinos.\nPara sorpresa de todos los asistentes, Felinos A y 1 pasaron a disputar el domingo el tÃtulo, mientras los “Patriotas de MaipÃº” se disputaron el tercer puesto con los “Ferroviarios de Puente Alto”.\nLos resultados finales quedaron con un tercer lugar para los puentealtinos que vencieron 58-0 a los de MaipÃº, mientras que los Felinos A y 1 debieron combinarse para no enfrentar a los jugadores mÃ¡s pequeÃ±os con los mÃ¡s adultos, resultando vencedores Felinos A por 18-12 despuÃ©s de un reÃ±ido partido que determinÃ³ al CampeÃ³n del primer BOWL DE SANTIAGO.\nAunque la victoria la celebraron juntos ya que representan el mismo club, esto no evitÃ³ que se desarrollara una ardua y dura competencia entre compaÃ±eros de equipo.\nLa competencia retorna para disputar la 4 fecha del Torneo Nacional de la LCFA 2012, que se jugarÃ¡ en ConcepciÃ³n el 3 de junio con el cotejo entre “Treiles de ConcepciÃ³n” ante los “Rhinos de Los Ã�ngeles”.


Gafa de sol unisex Ray-Ban RB4305 601/9A 53 forma redonda color negro. Estilo Casual, urbano y desenfadado, la mejor adaptabilidad y comodidad. Estas gafas todo terreno, serán tu mejor aliado para el día a día, sin perder el estilo. AUTÉNTICO Desde 1937, Ray-Ban® siempre ha sido auténtico. La leyenda continua desde hace más de 80 años. ATEMPORAL Modelos...\nGafa de sol unisex Ray-Ban RB4246 51 forma redonda color negro. Estilo Casual, urbano y desenfadado, la mejor adaptabilidad y comodidad. Estas gafas todo terreno, serán tu mejor aliado para el día a día, sin perder el estilo. AUTÉNTICO Desde 1937, Ray-Ban® siempre ha sido auténtico. La leyenda continua desde hace más de 80 años. ATEMPORAL Modelos que...


A$AP Bari abre la tienda para su colección VLONE x Tupac\nCalentando motores para el estreno de ‘All Eyez On Me’, A$AP Bari ha abierto en Nueva York la tienda para la colección de edición limitada que junta su marca VLONE con Tupac.\nEl proyecto ya fue anticipado por el miembro de A$AP Mob en su cuenta de Instagram, y ya se han abierto las puertas del emplazamiento en la Gran Manzana. Con un total de 19 piezas, la colección incluye camisetas, camisas, sudaderas, gorras y hasta un albornoz.\nEl estilo que siguen las distintas prendas es muy similar a lo que suele hacer VLONE, es decir, diseños con un esquema de dos colores –normalmente negro con rojo o naranja- y gráficos minimalistas. En este caso como es obvio, esos gráficos los ocupan el nombre y la imagen de Tupac.\nPor otra parte, el local no es una tienda de ropa sin más, sino que se trata del Tupac Powamekka Cafe, una recreación del restaurante que el propio Amaru tenía pensado abrir a lo largo de su vida.\nLa exclusiva colección estará disponible desde el viernes 7 hasta el domingo 9 de abril para celebrar la reciente inclusión de Tupac en el Hall of Fame del Rock and Roll, en la calle Ludlow de Nueva York. Si tienes la suerte de vivir o estar de paso por Manhattan, no te queda otra que planear esta visita para el fin de semana.


PROCEDIMIENTOS POLICIALES VENEZUELA: "MUERTES VIOLENTAS"\n23 muertes violentas en Caracas durante el fin de semana, según cifra extraoficial\nSCZ Globovisión07/03/2010 1:00:19 p.m.\nSegún cifras extraoficiales durante el fin de semana ocurrieron 23 muertes violentas en el área Metropolitana de Caracas. El defensor de los Derechos Humanos, Rafael Narváez, agregó que en el municipio Libertador desde el mes de enero hasta el primero de marzo los homicidios ascendieron a 369.\nLas víctimas más recurrentes son taxistas, niños y adolescentes, 80% de ellos estudiantes, aseguró Narváez. También señaló que han ido en aumento los secuestros express, ubicándose en 150 durante el primer trimestre. De todos los casos reportados el vocero asegura que 98% se mantienen en impunidad.\nNarváez propuso que se realice un plan de desarme en el país. Afirmó que "estamos en medio de una matanza indetenible. En Venezuela la matanza sigue creciendo".\nEl defensor acusó a la Policía Metropolitana de estar "podrida" y pidió que se intervengan las comisarías del área Metropolitana. Narváez, denunció que en la Morgue de Bello Monte "no hay seguridad ni higiene para el trabajador. La morgue sigue igual y los patólogos se fueron".


Lanzamiento de proyecto “Camino a la Flexibilidad”\n“Camino a la flexibilidad” es un proyecto piloto, implementado mediante un convenio entre el MIDES (a través de la División de Coordinación de Programas para Personas en Situación de Calle) y la Federación Uruguaya de Judo. Tiene como objetivo promover la práctica de judo como un arte marcial y un deporte en niños y niñas en edad escolar que viven en los Centros 24 horas para Mujeres con niños/niñas y adolescentes a cargo.\nEl “Programa Calle” de MIDES, perteneciente a la Dirección Nacional Protección Integral en Situaciones de Vulneración, viene implementando diversas acciones programáticas con la intención de promover diferentes actividades físicas y deportivas con participantes del Programa de Mujeres con Niños, Niñas y Adolescentes.\nLos objetivos específicos de este proyecto están orientados a generar un espacio de inclusión socioeducativa a partir de contenidos provenientes de la práctica de este deporte, articulando acciones con los Centros 24 hs donde viven los y las niñas.\nAsimismo, esta propuesta posibilita la articulación y el trabajo conjunto entre el MIDES y la Federación de Judo, mediante la enseñanza del deporte y la inserción de niños y niñas en espacios sociales, deportivos y culturales.\nLas clases de judo comenzaron el pasado lunes 1 de abril en el Rowing Club y se realizarán todos los lunes del año. La propuesta está dirigida a 15 niños y niñas en edad escolar.\nEste proyecto invita a resignificar la práctica competitiva del judo, incorporando las dimensiones educativas, sociales y culturales que lo consolidan como una disciplina de referencia en Japón y en el mundo y a promover espacios garantes de los derechos humanos durante la infancia.\nPrograma de Mujeres con Niños, Niñas y Adolescentes\nEs un programa de abordaje familiar en situaciones de extrema vulneración de derechos que condicionan la posibilidad de contar con un espacio de desarrollo familiar autónomo en mujeres con niños, niñas y adolescentes. Su principal dispositivo de intervención son los centros 24 hs.\nEn Montevideo los usuarios deben contactarse en primera instancia con Puerta de Entrada, donde se evaluará cada caso para el ingreso a los centros. También se puede acceder a través del contacto con el Equipo Móvil el cual realiza recorridas por todo el departamento. Existe una línea gratuita para comunicar situaciones de calle que opera todos los días del año durante todo el día: 0800 8798. En los departamentos restantes, los casos deberán ser comunicados a las Oficinas Territoriales del MIDES correspondientes a cada departamento.