La limpieza de grafitis se reduce a la mitad pese a las críticas vecinales | Las Provincias\nValencia ciudadLa limpieza de grafitis se reduce a la mitad pese a las críticas vecinales\nLa limpieza de grafitis se reduce a la mitad pese a las críticas vecinales\nLa plaza Beneyto y Coll, en el barrio del Carmen. / damián torres\nEl Ayuntamiento suma este año 65 actuaciones en el Carmen, mientras que el pasado ejercicio se alcanzaron las 650\nPACO MORENO VALENCIA. Sábado, 6 abril 2019, 01:51\n«Algunos vecinos ya hemos tenido que pintar parte de las fachadas de nuevo desde que lo denunciamos la última vez, a principios de marzo». María, residente en el barrio del Carmen, es una de las afectadas por la proliferación de grafitis en el centro histórico, una «moda» que se ha consolidado al parecer para siempre.\nLa concejala del grupo popular Maria Àngels Ramón-Llin preguntó en el último pleno municipal por las actuaciones de limpieza que se han realizado este año y su comparación con el ejercicio anterior. La respuesta ha sido «decepcionante» para la edila, al comentar que durante 2018, las brigadas realizaron un total de 650 intervenciones en el barrio del Carmen, con un total de 2.836 metros cuadrados de fachadas y muros limpiados de pintadas.\n«En lo que va de año se ha llegado a las 65 actuaciones», lo que consideró claramente insuficiente. La delegación de Medio Ambiente apunta en su contestación que «durante tres meses, de febrero a abril, hubo un refuerzo de este servicio».\n«En la limpieza de los grafitis, como en toda la limpieza urbana, se demuestra la ineficacia e ineficiencia que sufrimos todos los ciudadanos. Con un importante incremento presupuestario, se reduce la actuación de limpieza. Hay un déficit tremendo en la capacidad de gestionar por parte del tripartito y Valencia no está en condiciones por culpa de este gobierno».\nLa media de lo que va de año supone que el ritmo de limpieza es la mitad que el pasado ejercicio. Además, las modas van en contra de las brigadas, dado que ahora se utilizan rotuladores o incluso ceras similares a las empleadas en los colegios. En cifras, en 2018 se llegó a 1,78 intervenciones diarias, mientras que ahora alcanzan las 0,9 al día.\nMaría asegura por su parte que la solución ya «no es sólo repintar, porque entonces irían a ritmo frenético en la contrata, sino plantearse seriamente un programa pedagógico para respetar las casas de vecinas y vecinos». Los residentes han denunciado varias veces que de poco sirve llamar a la patrulla de la Policía Local porque los grafiteros vuelven después y terminan los murales.\n«Seguimos igual y se van añadiendo firmas y pintadas», dijo esta persona, residente de una de las zonas más castigadas de Ciutat Vella, el entorno de la muralla musulmana. La reurbanización integral de todas las calles no ha servido de nada y las pintadas aparecen incluso en las fachadas de edificios que están a medio rehabilitar.\nPara Jorge, otro de los residentes de la zona, la «frecuencia y el empeño de la contrata ha ido decreciendo desde que se comenzó a tapar tags», en referencia a una de las modalidades de los grafiteros. «Por otro lado, no cabe duda que con la primavera han aumentado el número de firmas en los distintos formatos habituales. Lo que más extraña es que no parece que esto haya dado lugar a un reforzamiento de los equipos de mantenimiento».\nEsta persona, al igual que muchos otros, se ha acostumbrado a repintar la fachada de su edificio para intentar evitar el efecto llamada que producen las pintadas en otros grafiteros. No sólo las paredes de las fincas, sino también los muros de los solares cercanos, en un desigual combate contra un fenómeno que parece imparable a día de hoy\n«Otro aspecto a destacar es el efecto llamada; la falta de una buena estrategia de afrontamiento está haciendo que vayan apareciendo firmas nuevas y nuevos firmantes territoriales», consideró. La entrada en acción de bandas de grafiteros, las llamadas crew, ha terminado por estropear el barrio.\nEstos grupos tienen una firma común y se dedican a marcar territorio. Los que más producen son los que se cuelan en las cocheras de los trenes y se dedican a pintar en vagones, lo que cada año supone una factura de miles de euros para las empresas. «Se hace patente la permisividad hacia los muralistas, que siguen campando a sus anchas y tomándose en algunas ocasiones varios días para terminar sus obras», comenta otro de los vecinos.\nEste residente añade que además de «ir contra la normativa antivandalismo, va contra el catálogo de colores de Ciutat Vella, de obligado cumplimiento para vecinos y comerciantes. No sabemos la razón, pero las brigadas siguen respetando algunos murales, que pese a no ser legales son mantenidos por los operarios en cierta forma».\nLa concejala del grupo popular también preguntó por las multas impuestas por la Policía Local a los grafiteros. El pasado año fueron un total de once sanciones, mientras que este ejercicio se habían alcanzado la media docena hasta el 21 de marzo. En la contestación no se indica la cuantía de las sanciones, aunque la edil insistió en que es «insuficiente a la vista del nulo resultado que ha tenido en el barrio».\nEn la interpelación del pasado pleno, otra de las cuestiones planteadas por la oposición fue las «medidas que se han puesto en marcha por parte del gobierno municipal para evitar el incremento de las pintadas», que se queda sin respuesta. La única contestación se refiere a las actuaciones de limpieza, que han ido en descenso.\n«Es increíble que no se haya tomado ninguna decisión de relevancia sobre este problema, que afecta a buena parte del centro histórico», comentó otro de los vecinos, para recordar que ha llegado a monumentos y espacios singulares, como la fachada de la iglesia del Carmen, estatuas o puertas de madera que han colocado comunidades de propietarios «hartas de tener que gasta tanto en la limpieza de sus edificios, como si fuera algo normal».\nJoan Ribó, el cuarto alcalde que más cobra de España


Nuevas instalaciones de Truckland en Madrid - Cadena de Suministro\nIndustria Tte Carretera Nuevas instalaciones de Truckland en Madrid\nTruckland, filial en España del mayor grupo holandés de concesionarios DAF, inicia este lunes una nueva etapa, dentro de sus planes de expansión, con la apertura de un segundo concesionario, en la localidad madrileña de Valdemoro, con el que completa su área de servicio en la zona centro de la Península.\nUbicado en el km 28 de la A-4, en la salida 28, desde las nuevas instalaciones se ofrecerá la completa gama de servicios para el vehículo industrial, como servicio oficial Daf y multimarca para camión y semirremolque, venta, tanto de vehículos nuevos como de semirremolques de ocasión con la garantía Schmitz Cargobull, así como servicio de taller y recambios Paccar Parts y multimarca TRP.\nCon estas nuevas instalaciones de la base de Valdemoro, la compañía incrementa el servicio en camiones y semirremolques actual que ofrece a los clientes, así como su producto TRP, con recambios montados en los talleres en los que, además, se ofrece mantenimiento y reparaciones de todas las marcas, estando cubiertos estos recambios por una garantía internacional de uno a dos años, dependiendo del producto.\nTruckland aterrizó en España hace un año, de la mano de Jeroen Van Dijk como director general de Truckland España, con la apertura en marzo del pasado año 2013 de su taller y tienda de recambios TRP en el Centro de Transportes de Madrid, que se completó dos meses mas tarde con su primer concesionario en el corredor del Henares, situado junto a la A2, que da servicio a la zona este de Madrid, Guadalajara y Segovia.\nNacex amplía las instalaciones de su plataforma de Zaragoza\ndaf schmitz truckland\nBrittany Ferries incorpora un nuevo barco que reforzará la conexión Portsmouth-Bilbao


LACONSULTAJURIDICA DE RODRIGO GONZALEZ F,: THE SARTORIALIST, EL BLOG DE OUTFITS POR EXCELENCIA\nTHE SARTORIALIST, EL BLOG DE OUTFITS POR EXCELENCIA\nProbablemente muchos ya conozcáis este blog, pero es un clásico que no podíamos dejar de recomendar. Por ser el blog de referencia internacional, por su calidad, por su fotografía, por la experiencia de su director. Un combinado perfecto que se convierte en una ventana por la que asomarnos a los looks que pasan día tras día por las calles de cualquier parte del mundo. Nueva York, Miami, Milán… looks que no pasan inadvertidos a la cámara fotográfica de Scott Schumman, que se describe en su blog como: Founder/blogger/photographer Scott Schuman began The Sartorialist with the idea of creating a two-way dialogue about the world of fashion and its relationship to daily life. (Creativo, blogger, fotografo, Scott Schumman comenzó The Sartorialist con la idea de crear un dialogo de dos direcciones que relacionara el mundo de la moda con las relaciones de la vida diaria).\nUn creativo que trata con mimo cada una de sus fotografías convirtiendo los looks de la calle en arte.\nAsoex y Comité de Arándanos: Invitan a Seminario Internacional de Arándanos 2012\nViernes, 13 de Abril de 2012 07:31\nLa actividad tendrá lugar los días 23 y 24 de mayo en el Hotel Sheraton de Santiago\nEl Seminario Internacional de Arándanos está dirigido a productores y exportadores de la industria del arándano en Chile y espera reunir a unas 400 personas provenientes de todo el país. El evento se realizará los días 23 y 24 de mayo en el hotel Sheraton de Santiago y contará con la presencia del Ministro de Agricultura, Luis Mayol; el Presidente de Asoex, Ronald Bown; el Decano de la Facultad de Agronomía de la Universidad de Chile, Luis Antonio Lizana y el Presidente del Comité de Arándanos de Chile, Felipe Juillerat.\nLa charla inicial estará referida a la labor del Comité de Arándanos de Chile y será dictada por el presidente de este Comité, Felipe Juillerat y el Gerente General de la entidad, Andrés Armstrong.\nEn tanto, la exposición central de la jornada abordará el tema "Tendencias del retail mundial y su impacto en la categoría de arándanos", que será expuesto por la invitada especial y PhD en Economía Agrícola de la Universidad de California en Davis, Estados Unidos, Roberta Cook, quien es especialista en las áreas de Distribución de alimentos, Mercado de frutas y vegetales frescos, Competencia e intercambio internacional y Food safety.\nA continuación, se dará inicio a cinco bloques de discusión que tratarán temas tan diversos e importantes como:\n- La Inocuidad en la Industria del Arándano y la Responsabilidad de las Empresas que Comercializan Alimentos de Asegurar que sus Productos sean inocuos para la Salud de las Personas.\n-La Situación de la Industria en otros países como Estados Unidos, Argentina y Uruguay;\n-El crecimiento proyectado de la producción de arándanos en Chiley sus oportunidades de mercado en Chile, Estados Unidos, Canadá Europa y Asia;\n-Las labores de promoción y marketing que se han llevado a cabo con los arándanos de Chile;\n-La agroindustria, referida a la mecanización y productividad de la mano de obra.\nA continuación de cada uno de los bloques de charlas se realizará una mesa redonda, donde los participantes podrán responder preguntas y profundizar aquellos temas más relevantes.\nInscripciones y otros detalles en http://seminario.asoex.cl\nFuente: Comité de Arándanos de Chile\nPublicado por Unknown en 1:50 p.m.\nel correcto afeitado masculino\nTHE SARTORIALIST, EL BLOG DE OUTFITS POR EXCELENCI...\nagriculturablogger: Asoex y Comité de Arándanos: I...


▷ Barbacoa Eléctrica Para El Balcón • 【 Trastako 】\n¿Quieres saber dónde es conveniente comprar barbacoa eléctrica para balcón?\nKLARSTEIN Gatsby – Parrilla eléctrica, 2000W, EasyGrill Concept, Placa: 40×36 cm en aluminio fundido a presión antiadherente, Mesas auxiliares: 20 x 32 cm, Termostato, Ruedas, Beige / Negro\n– 12,57 EURBestsellers – Bestseller No. 4\n– 29,05 EURBestsellers – Bestseller No. 5\nSomos especialistas en barbacoas eléctricas para balcones y diversos tipos de accesorios.\n1 Los más vendidos online de barbacoa eléctrica para balcón\n2 Guía sobre cómo elegir una barbacoa de balcón eléctrica.\nLos más vendidos online de barbacoa eléctrica para balcón\nPara alcanzar el compromiso adecuado entre un producto de excelente calidad y uno a un precio competitivo, no basta con analizar las diversas características de las parrillas eléctricas de balcón que están en línea, sino que es necesario comprender si se necesita un producto profesional que tenga un serie de especificaciones tales como tipo de placa y tamaño.\nElegir una barbacoa de balcón eléctrica puede ser una tarea difícil si no se cuenta con la información adecuada del sector dada la amplia gama de artículos, por lo tanto con nuestra alta experiencia como minoristas y las numerosas colaboraciones con las mayores tiendas online que operan en los principales ecommerce. sitios como Amazon y Ebay, siempre estamos al día con la introducción de productos de vanguardia en el mercado.\nGuía sobre cómo elegir una barbacoa de balcón eléctrica.\nDada la amplia oferta de barbacoas eléctricas de balcón que ofrece el mercado actual, nos centramos sobre todo en una selección de los productos más vendidos, como los bestsellers de Amazon .\nDicho esto, preferimos recomendar nuevos productos, considerando también las diversas necesidades que se encuentran en la actualidad, evitando toda una serie de malentendidos a la hora de elegir una barbacoa eléctrica de balcón en condiciones de uso pseudo-garantizadas.\n¿Cómo elegir correctamente el robot cortacésped para pendientes?


El libro de la ciudad de las damas, Christine Pisan 1405 – El blog de Ila Basmati\nEl libro de la ciudad de las damas, Christine Pisan 1405\nPublicado porilabasmati 6 octubre, 2021 6 octubre, 2021 Publicado en Sin categoría\nLa primera mujer que puede vivir y mantener a su familia como escritora es Christine de Pisan.\nVive en Francia en una etapa de transición, cuando termina la Edad Media y empieza el Renacimiento.\n1405 un miniaturista la representa dos veces.\nLa imagen forma parte de su Libro de la ciudad de las damas.\nChristine aparece en su estudio como en una casa de muñecas abierta.\nLleva un vestido azul, su mano reposa en un manuscrito y recibe una visita de alto rango: tres damas coronadas.\nLos objetos que sostiene en sus manos permiten identificarla fácilmente Doña Razón, un espejo, Doña Honestidad, una vara de medir y Doña Justicia, una probeta.\nLas visitantes ordenan a la escritora combatir la misoginia.\nDebe escribir un libro de defensa para su sexo:\nCava profundamente con las layas de tu razón, construye con la paleta de tu pluma.\nEn la escena aparece Christine ayudada por una de las damas y trabajando en el verde campo de la literatura.\nAmbas utilizan paleta y argamasa para levantar un muro de piedra.\nTras ellas se observa un muro alto.\nEn su época todo el mundo desea contar con una barrera defensiva, pues mientras la autora y el miniaturista están en el escritorio, Francia se encuentra en plena guerra de Cien Años contra Inglaterra.\nSu rey esta loco, los príncipes se disputan el poder y desencadenan una guerra civil que no tarda en llenar de sangre la capital. Christine vive una época horrible.\nEn las miniaturas, Christine de Pisan se distingue por su vestido sencillo y azul y por el atavio blanco de su cabeza, consistente en un velo que cubre también el cuello y el pecho.\nForma parte del vestuario de una viuda y la autora lo lleva a lo largo de 40 años.\nA los 25 años pierde a su esposo y no vuelve a casarse y la tristeza y la soledad atraviesan su obra como motivos centrales.\nEstoy sola y quiero estar sola / Sola me dejo mi dulce amigo.\nAsí comienza su poema mas bello, todavía recordado en Francia\nAquella mujer joven se ve obligada a hacerse cargo de su vida, algo para lo que ni su origen ni educación la habían preparado.\n1364 nace en Venecia, llega a Paris cuando todavía es una niña.\nSu cultísimo padre es natural de Pizzano, pequeña población cercana a Bolonia y es nombrado por Carlos V de Valois medico de cámara y astrologo.\nChristine vive su juventud en el ambiente de la corte francesa y a los 15 años se casa con el notario real Etienne Castel y es un matrimonio feliz.\n1398 cuando su marido muere repentinamente ha de hacerse cargo de su madre, tres hijos y dos hermanos mas pequeños y de una sobrina.\nLos ingresos de la corte son inexistentes pues además su padre, muere el rey protector.\nChristine que no tiene ninguna experiencia en los negocios se ve envuelta en varios procesos con los clientes de la notaria y a merced de asuntos de abogados.\nDios mio ¿Por qué no quisiste que naciera hombre?\nDefiende sus derechos ante los tribunales durante 14 años, vende poco a poco los restos de su patrimonio paterno y probablemente trabaja como copista.\nAdemás de aportarle dinero este trabajo le ofrece la oportunidad de seguir formandose, pues en su niñez y a instancias de su madre tuvo que dedicarse a hilar en vez de acudir con sus hermanos a las clases de su padre.\nPero ahora se retira a su cuarto.\nCerre la puerta y me hice con estos hermosos libros.\nPara estudiar ciencias de su tiempo.\nAsí desarrolla su propio talento.\nEn su juventud ya recita versos suyos ante reducidos ambientes de certámenes cortesanos.\nAhora escribe poesía ateniéndose a las formas rigurosas y a los géneros tradicionales de amor cortesano y de la poesía bucólica, pero aporta un toque personal y evoca tristeza y soledad.\n1399 puede ofrecer a su amigo 100 baladas y a partir de entonces aborda tanto en prosa como en verso los temas literarios y políticos de su tiempo.\nEscribe 40 obras, lo que induce a Gustave Lanson (1857-1934), el papa de la critica francesa a denostarla como una autentica sabionda y primera de una serie insoportable de autoras que en toda su vida no tienen otra cosa que hacer que ofrecer muestras de su inagotable actividad y de su mediocridad universal.\n1404 Christine recibe el encargo de escribir la biografía del protector de su padre, el difunto Carlos V, por orden del Duque de Borgoña.\nPara dicho cometido, inaudito para una mujer de su tiempo, le sirve de ayuda el hecho de proceder de una familia culta, la proximidad a la corte parisina y el trato personal de los poderosos y ricos a cuyas bibliotecas tiene acceso.\nPor su parte dispone de habitación propia que diría Virginia Woolf.\nChristine Pisan tiene su cuarto gótico estrecho con pocos muebles y suelo de baldosa de colores que aparece en varios manuscritos suyos.\nEn ocasiones un perro blanco le ofrece compañía.\nLos primeros poemas de Christine aparecen en forma de modesto cuaderno de papel, pero pronto puede copiar, ilustrar y encuadernar lujosamente sus textos en caros pergaminos, similares a los manuscritos que hay sobre su mesa.\nAunque de cada uno de ellos hay 4 o 5 ejemplares.\nMedio siglo antes de descubrirse la imprenta, los libros con su valiosas presentaciones, estaban reservados a los bibliófilos.\nEn aquella época en Francia no había más imágenes que las de las iglesias y los manuscritos ilustrados ofrecían al propietario la posibilidad de admirar motivos distintos a los religiosos a través del nuevo modo de representación.los príncipes sustituyeron a la Iglesia como clientes de artistas.\nLes encargaban tapices, esculturas, objetos de cristal de colores o de oro para exhibir su poder y libros para su disfrute personal.\nCarlos V instala en las 3 plantas del Louvre, una biblioteca de mas de 1000 obras, entre las cuales no solo hay devocionarios y libros de horas, sino también traducciones ilustradas de Aristóteles, tratados de arte cinegético y el primer manual de cocina del que se tiene noticia.\nChristine puede supervisar rigurosamente la confección de su manuscrito.\nEn algunas hojas aparecen incluso correcciones de su propia mano, con la que la autora encubre con esmero los fallos y rasguños del pergamino.\nDispone que la confección se efectue no en los monasterios, como es habitual, sino en escritorios parisinos donde los artesanos comparten el trabajo.\nCada uno de los cuadernosde pergamino de 8 hojas llegan primero al copista, después el rubriquista que realiza los rituales y las iniciales y finalmente el miniaturista que se encarga de adornar e ilustrar el texto.\nEstán bien pagados y en algunos casos Christine los censura por sus excesos y la lujuria\nLa autora aparece representada una y otra vez en sus manuscritos de la misma manera que esta presente en sus textos.\nPor el contrario no se conoce ni siquiera el nombre de sus copistas e ilustradores.\nÚnicamente se conoce los artistas que como los hermanos Limburg, están al servicio personal del príncipe y de los que queda constancia en los libros de contabilidad.\nEl responsable del taller cuyo estilo define la mayor parte de sus obras es conocido con el apelativo de maestro de La ciudad de las damas.\nNatural de Italia o tal vez de Flandes, incorpora elementos estilísticos de los pintores del Treccento italiano y de los realistas neerlandeses, experimenta con el espacio y la perspectiva y en torno a 1400 crea con sus colegas el estilo designado como Gótico internacional.\nEn palabras Christine, todos ellos convierten Paris durante un breve periodo de esplendor en el centro de los mejores ilustradores del mundo.\nEl miniaturista representa escombros o pisadas polvorientas en el césped a los pies de la autora.\nChristine alisa con la paleta la argamasa preparada en una artesa de madera mientras una de sus ayudantes coronadas le acerca la piedra siguiente.\nTrabaja en la construcción de una ciudad de las damas, ficción que Christine mantiene a lo largo de todo el libro, continuando al igual que con la personificación de los conceptos abstractos (razón o justicia) los procedimientos medievales.\nEl famoso Roman de la Rose de Guillaume de Lorris, del siglo XIII, esta también concebido como alegoria.\nLa conquista de la mujer ideal y perfecta por un caballero sublime como la búsqueda poética de una flor.\nSu obra queda inacabada y termina siendo escrita por un profesor universitario en forma de tratado contra el lubrico y falaz sexo femenino.\nSe inicia entonces una disputa de mas de un siglo de duración entre misóginos y defensores del amor cortes en la que la primera mujer que interviene es Christine.\nLo hace en una carta abierta en 1402 y en su Ciudad.\nContra las abominables tesis del profesor y sus partidarios, Christine pone en liza a sus tres damas, la Razón , la Honestidad y la Justicia.\nElige como sillares a mujeres famosas que están a la altura de los hombres.\nDoña razón cita a las valientes amazonas y a la reina pagana Semíramis, que gobierna un enorme imperio con mano de hierro.\nTambién se nombra a mujeres de profundos conocimientos y grandes dotes intelectuales como Safo.\nDoña Honestidad puede construir casas sobre estos fundamentos con mujeres castas, esposas fieles, viudas tenaces y buenas madres.\nDoña Justicia, competente para los asuntos superiores embellece la ciudad de las damas con almenas y torres y entroniza a la Virgen María con su sequito de mujeres santas.\nLa autora toma sus ejemplos de la historia, los mitos y las leyendas y los multiplica porque de acuerdo con la dialéctica medieval, la simple acumulación de exempla es una demostración de su verdad. Actualmente la lectura resulta pesada.\nEn cualquier caso lo que todavía interesa es su visión pragmática, en vez de dibujar como en Roman de la Rose medieval, una imagen ideal auya afirma que por su propia naturaleza la mujer es tan inteligente y capaz como el hombre.\nChristine interviene a favor de las viudas y de las mujeres maltratadas por sus maridos y defiende el derecho femenino a los placeres carnales y se rebela contra la jactancia masculina de la presunción de que las mujeres solo aspiran a ser dominadas.\nEn el siglo XX todo ello llega a sr reconocido por el feminismo que la celebran como una pionera.\nAhora bien, cuando se le pregunta porque las mujeres inteligentes no estudian para estar presentes en todos los campos, Doña Razón responde que\nA la sociedad no le interesa que se ocupen de los asuntos de los hombres.\nTienen que darse por satisfechas con sus tareas habituales al servicio de su esposo y su familia que se la han confiado\nLa utopía de Christine capitula ante la realidad social.\n1400nadie cuestiona el orden supuestamente querido por Dios.\nEl éxito de las obras de Christine entre sus contemporáneos se explica también por el hecho inaudito de que proceden de una pluma femenina.\nLa ciudad de las damas llega a Milán y a Londres.\nEl exorbitante precio de los manuscritos y circunstancias de que solo una minoría exigua de la población sepa leer determinan que su publico se reduzca a la nobleza o a la burguesía urbana acomodada.\nEn francés el libro se titula La ciudad de las damas, no de las mujeres.\nLas tres visitantes, increíblemente bellas y con sus lujosos vestidos, su noble actitud y su digna presencia, responden a sus lectoras.\nCrhistine dedica varias obras a Isabel de Baviera (1371-1435), esposa del enajenado Carlos VI y le confecciona un ejemplar de La ciudad de las damas.\nEs posible incluso que participe en la miniatura en la colocación de las piedras.\nEn otra ilustración la autora hace entrega del solemne manuscrito a la princesa, pues los libros no son vendidos sino que se regalan en las fiestas de año nuevo a un protector, que corresponde adecuadamente con pensiones y valiosos objetos.\nEl duque de Borgoña que como su hermano CarlosV y el duque de Berry, son muy aficionados a los manuscritos, regala a Christine una copa de plata y acoge a su hijo en la corte en calidad de paje.\nEl verdadero destinatario de La ciudad de las damas es el duque de Berry, quien aunque de tacañería reconocida, se muestra agradecido a Christine.\nPor el contrariohay que recordar repetidamente a la reina Isabel que abone finalmente las sumas prometidas a la autora.\nEl pueblo la califica de puerca y la odia por su prodigalidad y sus amoríos.\nEn la lucha por el poder entablada entre los duques hostiles de Borgoña y de Berry y sus secuaces, Isabel toma partido indistintamente por uno o por otro pensando en su provecho.\nEn vano la patriótica Christine pide a la reina una epístola que interviniese a favor de la paz y en vano pone en 1413 en manos del duque de Berry el Libro de la paz, un manuscrito sin ilustraciones ni ornamentación, pues los artistas emigran y los mecenas tienen otras preocupaciones, han muerto o han sido ejecutados.\nAnte la escalada de la guerra civil, Christine deja de escribir y vive retirada en el campo durante 11 años bajo la protección de un monasterio, institución no muy diferente a la ciudad ideal de las mujeres.\nEntretanto los partidos franceses enfrentados entre si dan paso a la intervención del enemigo ingles que los aniquila.\n1420 los victoriosos ingleses entran en Paris y la reina francesa entrega Francia y la mano de su hija al monarca ingles Enrique V.\nParece todo perdido, pero en 1429 a través de los muros conventuales de Christine llega la noticia de que una joven francesa arrebata la ciudad de Orleans al enemigo y corona al heredero del trono.\nPoco antes de morir Christine empuña por ultima vez la pluma y escribe un poema en honor de Juana de Arco.\nPara ella es grato celebrar las hazañas de una mujer valiente y contemporánea suya.\nDulac, Liliane (1978), «Un mythe didactique chez Christine de Pizan, Sémiramis ou la Veuve héroïque», Mélanges offerts à Charles Campoux, I, Montpellier: 315-343.\nIbeas, Mª Nieves (1990), «Christine de Pizan: una actitud crítica frente a las lecturas misóginas de la época», Estudios históricos y literarios sobre la mujer medieval, Mª Nieves Ibeas et al., Málaga, Diputación: 71-94.\nOteri Vidal, Mercè (1997), «Christine de Pizan y Marie de Gournay. Las mujeres excelentes y la excelencia de las mujeres», Mujeres en la historia del pensamiento, Rosa Mª Rodríguez Magda (ed.), Barcelona, Anthropos: 77-93.\nBrown-Grant, Rosalind. Christine de Pizan y la defensa moral de la mujer. Cambridge University Press, 1999.\n«Christine de Pisan». Museo de Brooklyn, //www.brooklynmuseum.org/eascfa/dinner_party/place_settings/christine_de_pisan\n«Biografía de Christine de Pizan». Biografía, //www.biography.com/people/christine-de-pisan-9247589\nLunsford, Andrea A., editor. Reclamando la retórica: las mujeres y en la tradición retórica. Prensa de la Universidad de Pittsburgh, 1995.\nPorath, Jason. Princesas rechazadas: cuentos de heroínas, demonios y herejes más audaces de la historia. Nueva York: Dey Street Books, 2016.\nThe Book of City of Ladies, Christine Pisan


El Fenómeno de El Niño y la política, por José Matos Mar | OPINION | EL COMERCIO PERÚ\nEl Fenómeno de El Niño debe ser considerado como un componente esencial en el análisis de riesgo de la política nacional.\nLima, 18 de julio de 2015 Actualizado el 18/07/2015 06:00 a.m.\nSegún ha documentado el destacado arqueólogo Walter Alva, hacia finales del siglo VI se produjeron tres décadas de cambio cíclico del clima de la costa norte del Perú, en las que se alternaron sequías intensas y devastadoras precipitaciones pluviales. Estas drásticas variaciones, que quedaron grabadas en la iconografía de la cerámica Moche, provocaron el colapso de una de las civilizaciones hidráulicas más avanzadas del mundo. Debe ser el primer mega-Niño del que tenemos referencia.\nIgualmente, los trabajos antropológicos que yo realicé en el valle de Chancay-Huaral me permitieron conocer de las grandes lluvias de 1925. La crecida del río y los desbordes producto de las precipitaciones extremas provocaron la pérdida de las cosechas y la destrucción de carreteras, arruinando a hacendados tan importantes como los Graña, los Mujica Gallo y los Berckemeyer, entre otros. El fenómeno fue de tal naturaleza que provocó un cambio generalizado de la propiedad, el predominio de los yanaconas y el reemplazo de los propietarios tradicionales por arrendatarios japoneses y chinos. Toda una revolución social para la época provocada por el clima.\nTambién me tocó ser testigo personal de uno de los más severos eventos climáticos del siglo XX, las torrenciales lluvias costeras y la inclemente sequía del sur andino de 1957-1958, graficada en la foto publicada por los diarios de campesinas regalando a sus hijos a los viajeros, al pie del ferrocarril en Juliaca, por no tener con qué alimentarlos.\nEsta variación del clima no ha tenido efectos solo económicos y materiales, sino también sociales y políticos. En 1958, el presidente Manuel Prado, agobiado por la crisis, tuvo que acudir a su gobierno a un crítico tenaz como Pedro Beltrán. En 1965, el gobierno democrático de Fernando Belaunde vio detenido su ímpetu reformista. En 1972, el gobierno militar hubo de dejar de lado momentáneamente sus cambios estructurales para atender la emergencia; y en 1982-1983, el segundo gobierno de Belaunde empezó a colapsar por los graves efectos de los desórdenes del clima. Hasta el régimen de Alberto Fujimori acabó afectado cuando su proyecto autoritario se debilitó por los mayores requerimientos económicos de los eventos de 1997-1998 que perjudicaron hasta la propia Lima.\nEs decir, el país está notificado sobre que periódicamente se presenta lo que la administración estadounidense llama El Niño Southern Oscillation, y que nosotros más pedestremente conocemos solo como Fenómeno de El Niño (FEN), tanto en forma moderada y periodos cortos (cada 5 a 6 años), como en forma extrema y periodos largos (cada 10 a 12 años). Sin embargo, no hemos sido capaces como país de incorporar este dato esencial de nuestro territorio en la concepción que debe regir el desarrollo.\nSolo en el presente siglo se puede encontrar el surgimiento de una verdadera conciencia de lo que significa el tema ambiental, aunque ello todavía no se haya traducido en una firme política de Estado de gestión del riesgo.\nPor eso, y pese a que hoy existen complejos métodos de medición de la temperatura del mar, cada vez que un FEN asoma, los gobiernos reaccionan con sorpresa, como si fuese un hecho fortuito e inesperado y no una recurrencia que tienen el deber de prever. Entonces recién se ponen a disponer de fondos presupuestales extraordinarios y a adoptar medidas de “prevención”, muchas de las cuales acaban como inoportunas e inútiles, pues se ejecutan cuando la emergencia ya es inevitable o ha pasado.\nHace años, un destacado ingeniero agrónomo me comentaba que los jóvenes profesionales se quejaban de las sequías, a lo que él les respondía: “Pero ¿cuándo no ha habido sequía en la costa?”, añadiendo que los profesores de la antigua Escuela de Agronomía también enseñaban a sus alumnos a cultivar sin agua.\nAlgo así tendrían que hacer nuestros políticos y funcionarios. Dejar de pensar en el FEN como un evento episódico e imprevisible, para pasar a considerarlo como un componente esencial del análisis del riesgo y de la política para conjurarlo. Buen gobierno es saber que hemos vivido y viviremos con el FEN y que, por el cambio climático global, este fenómeno tendrá intervalos de presencia cada vez más cortos. Por ende, debería ser un capítulo obligado del plan de quienes quieran gobernar el Perú.


Libros Tecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados) PDF Descargar Gratis. Descargar gratis libros EPUB Ahora!\nTecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados) pdf descargar gratis\nSinopsis de Tecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados):\nEsta obra, fruto de varios anos de trabajo de investigacion y estudio, no es unicamente un libro teorico, sino mas bien una guia practica, exhaustiva y relativamente sencilla para el calculo de los parametros de diseno que definen a un intercambiador de calor monofasico.\nEl texto esta dirigido a estudiantes de ingenieria y disenadores de intercambiadores de calor- empresas, talleres, laboratorios que necesitan implementar (disenar y construir) un intercambiador de calor en sus equipos, sistemas y lineas de trabajo.\nSe trata de una obra unica que recopila los conocimientos necesarios y pasos practicos clave para poder disenar la mayoria de los intercambiadores de calor monofasicos existentes. Para ello, se presuponen los conocimientos basicos de transferencia de calor que se pueden adquirir con cualquier libro de texto de la materia.\nEl primer capitulo del libro presenta los aspectos generales de los intercambiadores de calor, una introduccion al procedimiento de calculo, los criterios de seleccion del tipo de intercambiador y el algoritmo general de diseno fluidotermico de un intercambiador de calor.\nEl segundo capitulo esta dedicado a los intercambiadores de carcasa y tubos, cuyo uso es el mas extendido en aplicaciones industriales. Los capitulos tercero y cuarto se centran en los intercambiadores compactos, el tercero en los tubulares y el cuarto en los de placas. Finalmente, el capitulo seis recopila numerosos casos de aplicacion. Mas informacion sobre el autor no puede localizado tan bien como eliminado para el Con el autor del articulo. Podria ser entusiastas adicionales guias a causa de la SERGIO GALLARDO VAZQUEZ. Nosotros estabamos Capaces de Adquirir la mayoria de casi todos de iformatsii Usted para usted personalmente. Con respecto a escritores de copias: sitio web no incluir comunidad Acceso su guias en nuestro paginas web solo preliminar Informacion sobre los. Si usted siente que cree que web pagina este sitio es normalmente es infractor, por favor, recuerde escribir a todos nosotros sobre esto innecesario decir el real autor del articulo De estos libros de texto, vamos a puntualmente sacar paginas de Internet De nuestro de sitio de Internet\nDescargar pdf gratis Tecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados) en Español:\nTecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados) Mp3 descargar gratis\nTecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados) EPUB descargar gratis\nTecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados) TXT descargar gratis\nTecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados) DOC descargar gratis\nTecnicas y procesos en instalaciones domoticas y automaticas (tecnico superior en sistemas electrotecnicos y automatizados) MOBI descargar gratis\nHola espero me suscriban porque me gusta mucho leer libros sobre todo de ciencia


RESTAURACIÓN DE UN JOYERO - Manualijando\n21 abril, 2016 / 58 Comentarios\nA parte de ser joyero el cajoncito, cuando se abre, es una caja de música, y lo que son las cosas, me dí cuenta que era la música de la película «Doctor Zhivago», hasta ahora no lo sabía, lo que va haciendo la edad, qué cosas…\n21 abril, 2016 a las 2:26 pm Responder\nHa quedado muy romántico y bonito. El color me encanta y es que cuando llega esta fecha, todo lo veo azul. Es un color que me apetece .\n21 abril, 2016 a las 3:08 pm Responder\nGracias María. Sí la verdad es que es un color precioso.\n21 abril, 2016 a las 4:16 pm Responder\nQué cambio!! Me encanta, el color y la letra q has puesto.\nPor cierto, todas estas cositas que haces se pueden comprar vía online, verdad?\n21 abril, 2016 a las 4:35 pm Responder\nGracias Mar, no no las vendo online, si algo te interesa mejor ponte en contacto conmigo o bien por teléfono o por e-mail.\n21 abril, 2016 a las 5:03 pm Responder\nHola Ana querida!!! que lindoooo ha quedado ese joyero, me encanta la combinacion de color del azul con el color arena y el corazon con decopage\n21 abril, 2016 a las 8:03 pm Responder\n21 abril, 2016 a las 6:49 pm Responder\n21 abril, 2016 a las 8:02 pm Responder\n21 abril, 2016 a las 8:20 pm Responder\n¡Nos parece un trabajo encantador, Ana! Con la bonita combinación de colores y los detalles escogidos has conseguido devolverle todo su esplendor a este coqueto joyero.\n21 abril, 2016 a las 9:08 pm Responder\n21 abril, 2016 a las 8:38 pm Responder\nMe encanta! Menudo cambio espectacular el que le has dado…quedó muy coquetón\n21 abril, 2016 a las 9:07 pm Responder\n21 abril, 2016 a las 8:47 pm Responder\nClaro que me gusta,le has dado otra vida,está muy bonito.\nEl detalle del corazón y la M están geniales.Muy buena tu restauración.\n21 abril, 2016 a las 9:06 pm Responder\nGracias Yoli, que alegría que te guste.\n21 abril, 2016 a las 11:34 pm Responder\nQué monada!!! Me encanta volver a darle uso a las pequeñas cosas olvidadas que tenemos por casa 🙂\n21 abril, 2016 a las 11:58 pm Responder\nSí, yo prefiero renovar en vez de tirar.\n21 abril, 2016 a las 11:54 pm Responder\nHola Ana ! ! Que bonito ha quedado. …estaba esperando su momento, después de no servir para nada ahora va a estar rifado.\n22 abril, 2016 a las 12:00 am Responder\nGracias MJ. No está rifado, está adjudicado a M.\n22 abril, 2016 a las 11:37 am Responder\nHa quedado ideal Ana.\nLa combinacion de colores me parece muy acertada: ha cambiado por completo su aspecto dandole un aire super femenino y chic.\n22 abril, 2016 a las 3:43 pm Responder\nBesos y feliz fin de semana también para tí\n22 abril, 2016 a las 1:06 pm Responder\nQué bonita y delicada recuperación, me encanta la nueva versión, está precioso y encandilador!\n22 abril, 2016 a las 3:44 pm Responder\nGracias Anna, me alegra que te guste.\nBuen finde también para tí. Mua, mua.\n22 abril, 2016 a las 7:31 pm Responder\nEstupendo. Ha pasado de un joyero soso a un joyero vistoso, romantico y decorativo.\n22 abril, 2016 a las 8:37 pm Responder\n22 abril, 2016 a las 10:55 pm Responder\nMenudo cambio, ha quedado precioso, ese azul divino, besos\n22 abril, 2016 a las 11:43 pm Responder\nGracias Teresa, sí es un azul precioso.\n23 abril, 2016 a las 8:58 am Responder\nMe encanta el cambio que le has dado ! Lo has dejado muy coqueto y romántico.\n23 abril, 2016 a las 9:57 am Responder\nGracias Cristina, sí la verdad es que son dos colores que conjuntan muy bien.\n24 abril, 2016 a las 1:57 pm Responder\n24 abril, 2016 a las 2:16 pm Responder\n25 abril, 2016 a las 12:01 am Responder\nQue bonito te ha quedado, ese color me encanta..besin\n25 abril, 2016 a las 12:37 pm Responder\nGracias Marisa. Sí a mi también me gusta mucho ese color.\n25 abril, 2016 a las 3:03 pm Responder\nque cosa mas bonita , me gusta el color que le has dado y el fino dibujo , un beso\n25 abril, 2016 a las 3:27 pm Responder\n25 abril, 2016 a las 5:20 pm Responder\nMe ha encntado, te ha quedado muy romántico, me gustan los tonos que has escogido.\n25 abril, 2016 a las 7:36 pm Responder\nGracias Francis, sí son unos tonos muy primaverales.\n25 abril, 2016 a las 9:26 pm Responder\nUna preciosidad, me encanta el cambio!\n25 abril, 2016 a las 11:11 pm Responder\n25 abril, 2016 a las 9:38 pm Responder\nMe ha parecido un gran cambio y ha quedado precioso.\n25 abril, 2016 a las 11:12 pm Responder\nGracias Maite, eres muy amable.\n26 abril, 2016 a las 9:43 am Responder\nMe encanta esa combinación de colores, te ha quedado precioso. Por cierto, el floripondio no lo tires, seguro que te sirve para otro trabajo jaja. Besos.\n26 abril, 2016 a las 11:46 am Responder\nGracias Montaña. Sí, el floripondio está guardado para algún otro trabajo, ya sabes que guardamos cosas a las que de repente les llega su hora.\n26 abril, 2016 a las 2:45 pm Responder\nQue bonito! el color es precioso y el objeto una monada, un mini tocador que has convertido en un gran tesoro decorativo!\n26 abril, 2016 a las 2:57 pm Responder\nGracias, lo que más me gusta es que es una cajita de música.\n28 abril, 2016 a las 7:18 pm Responder\nQué bonito ha quedado Ana! Ya era bonito antes porque tienen una forma preciosa, pero ahora después de pasar por tus manos, ha quedado de lujo. Muchos besos y feliz día, Chus\n28 abril, 2016 a las 8:11 pm Responder\nGracias Chus. Sí que era bonito, pero estaba bastante deteriorado y ha habido que arreglarlo también.\n28 abril, 2016 a las 8:38 pm Responder\nMucho mejor ahora, está precioso con esos dos colores que elegiste. El corazón y el estarcido de letras son unos detalles encantadores; y oye, qué curioso que la música fuera la del doctor Zhivago!\n28 abril, 2016 a las 11:10 pm Responder\nGracias Esther. Sí, fijate tanto tiempo que lo tenía y no me había enterado qué música era.\n30 abril, 2016 a las 1:34 pm Responder\ny eso que el color azul no es uno de mis preferidos,pero a ti te ha quedado genial.\n30 abril, 2016 a las 3:01 pm Responder\nGracias Francis. Sí la verdad es que es un color precioso es un azul lavanda, yo no lo había probado hasta ahora, pero la verdad es que ahora me gusta mucho.\n30 abril, 2016 a las 7:49 pm Responder\nDe un joyero anodino a un cofrecito de ensueño!! Qué dulce, romántico y bonito te ha quedado! Una combinación muy delicada de tonalidades, y el corazón es un detalle encantador, qué buen gusto tienes para cada detalle! Precioso resultado!!\n30 abril, 2016 a las 11:43 pm Responder\nMuchas gracias. es un honor viniendo de tí.\n4 mayo, 2016 a las 10:38 am Responder\nDesde que vi tu joyero, me enamoré perdidamente de él, querida Ana. Qué cosa más linda. Me encantan los tonos combinados y cada detallito con que lo has adornado y le has dado una nueva vida.\nFantástico trabajo, amiga. Un beso muyyyyyyy fuerte.\nTe deseo toda la suerte del mundo en Asturias. Cuando se tiene tu ilusión y tu valentía, por fuerza todo tiene que ir bien. Por cierto: maravilloso el cartel que has hecho para tu stand. Parece totalmente hecho con transferencia.\nMil besos, amiga, espero tus buenas noticias a la vuelta. Verás como sí!!!\n4 mayo, 2016 a las 1:34 pm Responder\nMe dejas sin palabras Isabel, gracias, gracias, gracias. Por tus comentarios, siempre tan cariñosos y alentadores, por tus ánimos, porque siempre estas ahí apoyando. Y, aunque no nos conocemos personalmente, das tanto cariño siempre. Te repito, muchísimas gracias por todo. Espero traer buenas noticias a la vuelta de Gijón.\n10 mayo, 2016 a las 11:51 pm Responder\nBonito trabajo. Te ha quedado preciosa la combinación de colores. Un aire muy romántico. Un saludo\n11 mayo, 2016 a las 11:03 am Responder\n11 mayo, 2016 a las 10:51 am Responder\n11 mayo, 2016 a las 11:02 am Responder


Reseña Libro: Una Figura en las Sombras de John Bellair | StarWlog\n22 Abr, 2019 en Libros / Literatura / Reseña / Reseña de Libro por Claudio Diaz Muñoz\nProsiguiendo en lo que quedo La Casa del Reloj en la Pared, Una Figura en las Sombras relata la historia de Lewis Barnavel, un niño muy impopular entre sus pares (a su vez, debe enfrentarse a aquellos chicos malos del colegio que todavía lo acosan), que vive desde hace unos meses, tras la muerte de sus padres, con su excéntrico tío Jonathan en una mansión. Descubriremos que Lewis compartirá su vida y sus secretos con su nueva amiga, Rose Rita.\nEsta novela con un ambiente tenebroso y sombrío, es perfecto para un público juvenil y para quienes que no son tan jóvenes y que pueden devorarlo en unas pocas horas. Desde un principio, el protagonista logra atrapar al lector y te conecta con su sencillez y fragilidad.\nEl escritor transforma este relato de un mundo de magia en una imagen que podemos visualizar mentalmente. Te transporta a la nostalgia de esa niñez impoluta llena de magia y fantasía. El objetivo, al momento de leer, es sacarte de la rutina y llevarte a un lejano mundo donde se reúnen magos, brujas y hechizos.\nHoy en día no es fácil encontrar una historia que te atrape de principio a fin sobre todo si se trata de este género, es por eso que Una Figura en las Sombras me encanto más de lo normal. Es tan ligero de leer que no te das ni cuenta cuando llegas a su final. Se los recomiendo a todos los que amen la fantasía, y a los que les gusta las narraciones sencillas. Te deja con ganas de más y no tuve problemas a la hora de leer.\nEl ser escritor es una vocación y profesión que admiro mucho. Descubrí que el autor de esta novela, nació para contar historias. Le da voz a unos muy particulares personajes y un toque muy humanizado a la historia.\nReseña Libro: La Carta, la Bruja y el Anillo de John Bellair\n← El domingo 28 de abril, GAM celebrará el Día de la danza con 2 talleres, 2 clases masivas y 2 funciones gratuitas en sala\nNico Rojo estrena nuevo single: “Misión Uno Porciento” →


Las cláusulas suelo de la sentencia europea superan los 4.000 millones | Noticias de Economía en Heraldo.es\nAsí lo ha señalado en Banco de España.\nEl importe de las cláusulas suelo afectadas por la sentencia del Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE) supera ligeramente los 4.000 millones de euros, según han informado fuentes del Banco de España.\nEsta cifra se conoce el mismo día en el que el TJUE ha sentenciado que la banca española deberá devolver a sus clientes todo lo cobrado de más por las cláusulas suelo abusivas.\nLa tesis del TJUE difiere de la decisión del Tribunal Supremo español de limitar la devolución de las cláusulas suelo a partir de mayo de 2013 y no con carácter retroactivo.\nSin embargo, algunos expertos jurídicos dudan del alcance de la sentencia europea, ya que el TJUE no puede considerarse una instancia superior al Tribunal Supremo español, que ya ha juzgado al respecto.


NO SE RENDIRME: 2011\nGran expectación ha creado el artículo de entrenamiento en altura. Muchos comentarios formulados desde distintos foros han mostrado su interés por este artículo y comentado la imposibilidad de realizar este tipo de entrenamiento en la inmensa mayoría de los corredores amateur.\nEl objetivo del artículo de entrenamiento en altura, además de conocer métodos de entrenamiento que utilizan corredores profesionales, es ver la gran diferencia en medios y conocimientos que nos separan de estos corredores, a los que muchas veces nos queremos parecer.\nUn tipo de entrenamiento que está a nuestro alcance y que nos permite una gran mejora en el rendimiento es el Entrenamiento Vital.\nDependiendo del autor elegido, se pueden realizar diversas divisiones de los tipos de entrenamientos existentes. La que hemos elegido es la siguiente:\nEntrenamiento Físico: El que realizamos con mayor frecuencia, sesiones de carrera continua, series, etc…\nEntrenamiento Técnico: Para un buen rendimiento físico la técnica específica de la especialidad deportiva elegida es fundamental. En nuestro caso la técnica de carrera.\nEntrenamiento Táctico: Preparar una buena estrategia durante la carrera es fundamental para obtener un resultado óptimo. Las distintas estrategias a desarrollar durante la competición deben ser imperativamente ensayadas durante el entrenamiento.\nEntrenamiento Vital: Todos los corredores (profesionales y amateur) pasan más horas al día sin entrenar que entrenando. Por tanto, si queremos obtener un buen rendimiento, es aconsejable considerar esas horas de nuestra vida.\nAspectos mínimos a tener en cuenta son:\n1. Ambiente en el que vive el corredor, su trabajo, familia, ocio (alcohol, tabaco, trasnochar), alimentación, horas de descanso y hábitos; analizando hasta que punto estas facetas influyen en su rendimiento.\n2. Estado de salud: El entrenamiento supone una seria agresión al organismo, que solo se puede soportar con una buena salud. Es totalmente necesario el control médico periódico durante toda la temporada.\nMuchos corredores amateur intentando imitar a los profesionales, realizan entrenamientos con cargas de trabajo, tanto de volumen como de intensidad, similares e incluso superiores a estos, para después obtener marcas mucho más discretas. Obviando el factor genético, la otra gran diferencia que puede explicar la diferencia en las marcas entre amateur y profesionales es el Entrenamiento Vital.\nComo norma general, la mejora de esta parte del entrenamiento permite una mejora exponencial en el rendimiento. Esta mejora se consigue a base de emplear menos tiempo a la familia y más al entreno y al descanso; auto despedirse del trabajo si es demasiado exigente en horas de trabajo o en esfuerzo físico a realizar; por supuesto no fumar, no tomar alcohol; emplear parte del sueldo en pagar a un médico, fisio, psicólogo y entrenador. La pregunta que nos debemos formular es: ¿Merece la pena tanto sacrificio para no siempre conseguir el objetivo buscado?\nLa Manada de Bisontes lo tiene claro, CORRE Y SE FELIZ, aunque esto suponga no ser un “PRO”.\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 19:57 2 comentarios:\nEtiquetas: be water, entrenamiento vital\nMadrina de Honor de los BISONTES del CIERZO\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 19:10 1 comentario:\nEtiquetas: Madrina, Maria Jose Pueyo\nPablo Criado Toca apoya el PROYECTO SOLIDARIO TAR 2012.\nMURO FACEBOOK PABLO CRIADO\nEste año Pablo ha conseguido grandes exitos , destacando el tercer pueto en el TOR DES GEANTS, la segunda plaza en LOS 10000 DEL SOPLAO o el cuarto puesto en BAIKAL ICE RUNNING MARATON entre otros.\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 18:41 No hay comentarios:\nEtiquetas: apoyo solidario, Pablo Criado\nOs edito el MAIL que nos han enviado los compañeros del CLUB ATLETICO SOBRARBE:\nCarrera muy recomendable, con un recorrido espectacular y una organizacion de LUJO .Los bisontes intentaremos participar este año.\nOs dejo un video de la Ultra Trail Sobrarbe 2011\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 20:31 No hay comentarios:\nEtiquetas: CAS, sobrarbe, ultra\nEl Corte Ingles (Zaragoza) colabora con el proyecto solidario donando un lote de juguetes y caramelos.\nLos Bisontes del Cierzo le agradece su esfuerzo, muchas gracias.\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 11:14 1 comentario:\nEtiquetas: colaboración, donativo\nMuchos corredores ven en el entrenamiento en altitud una manera de progresar en sus entrenamientos y por tanto de obtener una mejora en su rendimiento.Se estimula al cuerpo para producir más células sanguíneas rojas, y una vez regresado a un ambiente a nivel de mar "rico en oxígeno" , les capacitará para transportar más oxígeno a los músculos.\nHasta ahora muchos entrenadores y corredores pensaban que tenían que permanecer durante largas temporadas en estos lugares a gran altitud. Los trabajos científicos publicados recientemente y las pruebas mostradas en la práctica por entrenadores de reconocido prestigio, muestran que varias estancias de tan sólo tres semanas (en ocasiones menos) a una altitud moderada (2300 a 4800 metros), supone un período de tiempo suficiente para que se obtengan beneficios fisiológicos que aumentan el rendimiento, una vez se ha regresado a nivel del mar y el cuerpo se haya aclimatado a las nuevas condiciones de altura.\nEstas estancias de tres semanas a altitud, parecen ser beneficiosas para los deportistas de fondo, ya que las investigaciones demuestran que tres semanas son un periodo suficientemente elevado para aumentar las concentraciones sanguíneas de células rojas, y suficientemente corto para qué la forma física general del deportistas no se deteriore como se ha podido comprobar en estancias de varios meses a altitud. Sin embargo, en un mes en un lugar con menos presión de oxígeno (en altura), el cuerpo se estimula a producir más glóbulos rojos, en torno a las 3 ó 4 semanas, ya se habrán dado órdenes de crear más glóbulos rojos.\nLos glóbulos rojos tienen una esperanza de vida de 120 días, por lo tanto, si entrenamos un mes en altura, tenemos todavía al menos unos 2.5 meses o 3, con un hematocrito más alto.\nSe han extraído de los estudios realizados por F. W. Dick, de la Federación Británica de Atletismo (BAF), durante su presentación en el congreso europeo de entrenadores de atletismo, en una ponencia que intentaba contestar a la pregunta de cuándo utilizar entrenamiento de altitud para competiciones puntuales. Dick ofrece las siguientes recomendaciones a atletas que deseen utilizar el entrenamiento de altitud para mejorar su rendimiento:\nPrimero, cada estancia en altitud debería tener un período aproximado de tres semanas a una altitud aproximada de 1.900 metros, y se debería realizar un par de veces al año dentro de un programa de entrenamiento sensato. La primera estancia debería tener lugar al principio del periodo de entrenamiento, la pretemporada. La segunda ascensión debería tener\nlugar al final de la preparación del período cercano a una competición importante o la más importante. El viaje antes de un evento importante necesita ser examinado para qué la competición caiga aproximadamente entre 15-20 días después del retorno a nivel del mar. Una vez hemos vuelto del alto, muchos atletas se sienten bastante agotados tras las tres semanas de duro entrenamiento en altitud y necesitan tiempo de recuperación. Los informes presentados por Dick sugieren que muchos atletas necesitan entre 8-11 días para sentirse\naclimatados de nuevo a nivel del mar, y que el pico de rendimiento será óptimo entre los 15 y 24 días desde la fecha del retorno (de altitud a nivel del mar).\n1. Cuando llegues a tu estancia en altitud, utiliza unos días de climatización (dos o tres días) sin entrenamientos demasiado exigentes. Si no estás acostumbrado o es la primera vez, evita alturas demasiado elevadas por lo que evita entrenar tan fuerte que el estrés de la altitud resulte excesivo. Asegúrate de que el terreno donde vas a viajar en altitud ofrece la opción de entrenar en superficies planas y en colinas (subidas y bajadas).\n2. Permanece el tiempo suficiente para adquirir la adaptación suficiente: al menos tres a cuatro semanas.\n3. Si las competiciones importantes después del entrenamiento en altitud están planeadas para que tengan lugar a nivel del mar, vuelve a casa lo suficientemente pronto aproximadamente dos semanas) para permitir que ocurran las adaptaciones ventilatorias y neuromusculares antes del comienzo de las carreras.\nFDO: BISONTE Beta.\n* REVISTA ALTO RENDIMIENTO\n* BASES TEORICAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. AUTORES: JUAN MANUEL GARCIA MANSO. MANUEL NAVARRO VALDIVIELSO. JOSE ANTONIO RUIZ CABALLERO. EDITORIAL: GYMNOS\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 19:43 1 comentario:\nEtiquetas: bisonte beta, entrenamiento\nLOS BISONTES SALEN DE CAZA\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 9:31 1 comentario:\nCARNET DE CORREDOR O LICENCIA DE 1 DIA Y LICENCIA FEDERATIVA ANUAL\nYo que llevo unos cuantos años en el atletismo, veo que cada vez más se esta enmascarando el gran negocio de ciertas carreras, digamos medias maratones, maratones, donde el atleta popular quiere participar en su reto personal, quiero aclarar que en este tipo de carreras, están las personas que buscan dicho reto y otros que se creen que van a pasar la mañana haciendo un poco de footing y con indumentaria y preparación poco adecuada, yo haría una pequeña diferencia o matiz.\nEl Carnet de corredor, de carácter voluntario es el principio, de una maniobra orquestada para que te sientas como corredor, y el resultado es que simplemente te promocionen ciertas carreras de carácter nacional e internacional, y que detrás esta la real federación española de atletismo, con un consorcio de comerciales y circuitos de carreras, cuya sumas de puntos según vallas corriendo carreras te intercambiaran por ropa de atletismo. Ahora si quieres correr tendrás que abonar la cuota de la licencia de día, a su vez te van informando de dicho circuito, pero claro en carreras de tanta multitud los beneficios son altos, y algunos organizadores no esta por la labor, porque el elevado coste del dorsal más el seguro de 1 día, hará que muchos populares se piensen participar en dichas carreras, y no quieren ser recaudadores de impuestos de la RFEA, ¡¡ pero tiempo al tiempo!! Iremos viendo como van entrando al negocio.\nCarnet de corredor plus\nLuego esta el carnet de corredor plus que si pagas una cuota anual de 9 euros, tienes más derechos en estos temas. Estas cubierto en carrera con licencia de un día y tienes descuentos en compra de material deportivo. Te registran en un fichero de la federación con las marcas obtenidas en todas las carreras que has participado, recibes avisos de dichas carreras,… vamos un sinfín de argumentos para hacer ver que se lo ganan, aunque ahora con la nuevas tecnologías el propio ordenador o móvil te avisa. La licencia de un día es un poco el timo de la estampita, con 35-50 euros que se pagan en algunas carreras tienen de sobra para pagar un seguro colectivo de toda carrera, y así creo que les obligan a hacerlo, pero claro si ahora tienes que pagar 5 euros por dicho seguro, los beneficios son bastante altos. Yo de hecho tengo también ficha federativa de bici de carretera, voy a unas 10 carreras anuales, y no tengo que de pagar dicho seguro, que en la bici suele ser de 7 a 10 euros, pero la inscripción la pago como todo el mundo, y eso que en la bici hay más riesgos de caídas y accidentes. También diré que a los cicloturistas que no tienen licencia en algunas carreras te hacen firmar un documento eximiendo de todo daño y perjuicio a la organización y otros si no te haces el seguro no participas. En Francia cuando te inscribes en una prueba te piden un justificante del medico acreditando que estas acto para correr, esto ocurre si no tienes ficha federativa.\nEste podía ser el ejemplo a seguir y así evitar pagar dicho impuesto. Además más vale que nunca necesites utilizar este seguro porque la cobertura es de risa y te quedarías con un par de narices, conozco algunos casos que así ha ocurrido. Encima han tenido que pagar gastos que no cubría el seguro.\nA los que corren sin preparación y van a pasar la mañana, lo que obtienen es un susto mayúsculo, en cuanto a la salud, como a lo económico, que no se le olvidara fácilmente.\nPero que casualidad casi toda carreras de renombre esta divina pastora, que es el organizador de muchas carreras y la aseguradora de la federación nacional de atletismo, a río revuelto ganancia de pescadores. Y aquí que cada uno piense lo que quiera, pero creo que es un negocio el tema de estas carreras\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 20:18 1 comentario:\nEtiquetas: Angel rodriguez\nEste último domingo se celebro la carrera de montaña de Mularroya, organizada de manera ejemplar por el Club Atletismo La Almunia. Nuestra mas sincera enhorabuena a todos los voluntarios, que nos permitieron disfrutar de una gran carrera. Gracias.\nLa prueba constaba de 14.2 km con un desnivel positivo de 300M, consistía en salir del pabellón de La Almunia subir al Alto de la Cruz en Mularroya y vuelta al pabellón. El trazado discurre casi todo por pista, con algún pequeño tramo de asfalto cerca del pabellón. Carrera muy rápida donde el máximo desnivel se encuentra en una rampa de unos 400m que se encuentra al final de la subida al Alto de La Cruz (mitad de la prueba), que una vez coronado se inicia el descenso por una ancha pista que nos lleva de vuelta al pabellón.\nHasta 22 integrantes del BAZ TRIATLON CIERZO nos dimos cita en esta prueba. Fue todo un placer saludar a compañeros y conocer a otros.\n320 participantes acabaron la prueba, la clasificación general la podéis encontrar en el siguiente enlace: CLASIFICACIONES\nEn cuanto a los Bisontes, Jose Manuel Remis, en su debut como bisonte, hizo un tiempo de 1h 3´18´´ ocupando la posición 58 y Patricio con un tiempo de 1h 6´00´´ ocupo la posición 85.\nLa crónica de nuestro nuevo bisonte, José Manuel Remis BISONTE Chico es la siguiente:\nAyer tuve el placer de estrenarme en el apasionante mundo de las carreras de montaña, de forma oficial, ya que si de correr por la montaña hablamos, ahí si que tengo algunas leguas recorridas. Y si no que se lo pregunten al bisonte beta ¿qué parajes los de Picos de Europa, verdad?.\nBueno voy al grano, fui de la mano del bisonte alfa (todo un profesional de las carreras de montaña), y aunque la mañana estaba bastante fría, enseguida entramos en calor. La subida bien, pero en la bajada perdí bastante tiempo, pero imagino que eso se curará cuando lleve 100 carreras.............\nLas sensaciones han sido buenas y teniendo en cuenta que salgo de una fascitis plantar que el "chino" (como cariñosamente llamo a Ángel Rodríguez, gran profesional y corredor) se encargó de curar, no puedo pedir más. Una hora y tres minutos es lo que estaba a mi alcance. Empezaremos a entrenar como Dios manda a partir de Reyes y veremos hasta donde podemos llegar..............\nNo olvidéis nunca que "la humildad es el hilo con el que se encadena la gloria".\nFDO: BISONTE Alfa\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 18:51 No hay comentarios:\nEtiquetas: competicion, Mularroya\nYa tenemos las distancias y perfiles de las ocho etapas de la TRANSALPINE-RUN. Recorreremos 320km por los Alpes, cruzando tres países (Alemania,Austria e Italia) y acumulando 15000 metros de desnivel positivo.\nLa etapa mas larga es de 50km con 1700M+ ( primera etapa) y la mas corta es de 33km con 1800M+ ( quinta etapa).\nPara ampliar los graficos clickear sobre la imagen.\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 8:25 No hay comentarios:\nPIE EQUINOVARO. Es común en personas (mujeres) mayores y observamos una especie de almohadillamiento en planta y en empeine. Estas personas normalmente tienen problemas de espalda.\nExtraido de la Tesina: " Eleccion de las zapatillas en el corredor amateur" de BISONTE BETA\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 18:33 1 comentario:\nEtiquetas: bisonte beta, fisionomia, pie\ncalendario Oficial de Carreras por Montaña 2012\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 13:45 No hay comentarios:\nEn la vida cotidiana con nuestras costumbres ,nuestro trabajo, nuestro estrés, y nuestras actividades socio deportivas, siempre mantenemos una cierta contractibilidad muscular. De alguna manera sobrecargamos nuestros músculos y sin darnos cuenta entramos en una dinámica de ir fatigando al músculo, y por consiguiente habra un bloqueo articular, y si no ponemos en practica una serie de estiramientos , la lesión será inevitable. Por norma ya nuestro cuerpo nos va avisando , sin darle mucha importancia , calambres, pesadez, pinchazos, siendo una forma puntual de aviso. Como ya he comentado en otros artículos anteriores hay el escuchar la cuerpo a tiempo y parar, es la mejor garantía , y ponerse en manos de un experto, de lo contrario seguiremos castigando y fatigando el músculo hasta romperse y lesionarse.\nCOMO ESTIRAR UN MUSCULO ANALITICO\nCuando estiramos y aun haciéndolo todos los días, si no lo hacemos analíticamente no obtendremos los mismos resultados, y siempre estiraremos grandes grupos , isquiotibiales , 4 músculos, cuadriceps 4 músculos, aductores 5 músculos , tríceps sural 3 músculos, etc.…Para estirar uno por uno ,deberíamos saber su localización o que una persona experta nos los enseñara, así como un ciclista conoce la técnica de su bicicleta el corredor de a pie , debería saber , la colocación postural para mejorar en el estiramiento individual de cada músculo.\nCOMO CONCENTRARNOS EN EL ESTIRAMIENTO\nComo ya conocemos la postura que nos ayudara a mejorar el estiramiento, pondremos mucha atención en sentir ese músculo. Cuando hayamos captado la elongación del músculo, conviene centrarse cien por cien en dicha acción, durante el tiempo que dura la posición, unos 15 ¨. No veo, ni creo conveniente, el poner la pierna en un árbol y ponerse a estirar mientras están hablando con otro compañero, no se como se puede estirar así, Daria muchos ejemplos en los que vuestra mente la refrescaría, sentir y concentración, la mejor acción, y mejor elongación.\nCUANTO TIEMPO SE DEBE MANTENER EL ESTIRAMIENTO\nEn la calidad de elasticidad del deportista, esta el mantener unos 40 segundos máximo y 10 segundos mínimo, es lo que puede durar esta acción, manteniendo una contracción isométrica previa de hasta 1 minuto,\nESTIRAR DE PIE O SENTADO\nSi padecemos algún tipo de sobrecarga en caderas, disimetrías, o lesiones en las piernas, el estirar de pie no nos beneficiara, y si cabe a la larga nos perjudicara, porque estamos acentuando una bascula pélvica, como si estuviéramos enrollando una bayeta, una parte de la pelvis se gira y la pierna que esta apoyada esta bloqueada, dando lugar Amás dolores, estonces es mejor y sencillo estirar sentado o tumbado.\nLa actitud de estirar y conseguir unos buenos beneficios, son mejores después del mismo, es el momento que el músculo esta caliente hay mas flujo sanguíneo y con más temperatura metabólica, se notara ligera tensión sin dolor y llegara a los mecano receptores del sistema neuro muscular, en mejores condiciones. Estirar antes, no se suele hacer porque el cuerpo esta frío y hasta incluso resulta un poco duro y contráctil, lo que hacen muchos deportistas es hacer pequeños ejercicios de calentamiento, ligeras rotaciones, flexiones suaves, imitar su ejercicios. Yo particularmente me gusta estirar un poco y suave antes de entrenar, parece que voy mejor, y por supuesto después mucho más.\nCuanto mayor sea la distancia, más habrá que estirar y estar concentrados, y si estamos muy fatigados habrá que trotar 5-10 muy suaves, y estirar bien, y sin forzar. Las contraindicaciones están en las roturas de fibras recientes, inflamaciones en articulaciones cercanas, etc...\nAquí os doy unas contraindicaciones\n1-estirar con rebote\n2-estirar con dolor\n3-estirar con el músculo frío\n4-estirar sin concentración\n5-estirar a prisa y corriendo\n6-estirar sin saber lo que estamos estirando\n7- estirar directamente después de una competición, y si es larga, peor\n8-estirar después de una pájara, sin hidratarse bien\nBueno aquí acabo mi protocolo de artículos sobre los estiramientos, espero que os sea de ayuda en vuestra práctica deportiva.\nSi tenéis dudas podéis pedir mi Hotmail, y contestare.\nFDO : ANGEL RODRIGUEZ, Experto en Terapias Naturales\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 19:57 1 comentario:\nPROTOCOLO ALIMENTARIO PARA LA MEJORA DE LOS DOLORES OSTEOARTICULARES Y\nPara mejorar las dolencias, es recomendable introducir en nuestra dieta, alimentos antioxidantes que pueden combatir el estrés oxidativo de los radicales libres que dañan los tejidos y sus funciones, provocando dolores articulares y otras disfunciones orgánicas.\n-Ajo rico en alicina\n-Fresas, frambuesas, cerezas, uvas, kiwis, arandanos, que contienen acido elagico, con propiedades antioxidantes y hemostáticas.\n-Pimientos y chile, generosos en capsaicina, un poderoso antioxidante.\n-Zanahoria, papaya y espinacas, con carotenoides percusores de la vitamina A.\n-Te verde con su alto contenido en catequinas y polifenoles.\n-Germen de trigo, levadura de cerveza, pipas de calabaza, ostras, legumbres, y frutos secos, ojo no abusar por sus calorías, que aportan cinc, cobre, azufre, y selenio.\n-Coles brécol, calabaza, nabos y berros, ricos en hesperidina, que combina su efecto antioxidante con la acción diurética y antihipertensiva.\n-Cebolla roja, y manzana ricas en quercetina, un potente antioxidante.\n-Cítricos piña, alfalfa, pimientos, espinacas, limón , naranjas, suministradores de vitamina C. ricos en vitamina E, que protege al organismo de las agresiones externas ambientales y vitamina clave, para el metabolismo celular y muscular , estos son ,aguacates, nueces , maíz, aceite de oliva puro, olivas verdes,\nLos omega 3 , proveniente del pescado azul, atún , caballa arenque , sardina, salmón, algas, no están exentos de mercurio y plomo, y cuanto mayor sea el pez peor.La ingesta diaria de omega 3 , se puede suplementar con perlas omega 3 , libres de metales pesados, para revertir los procesos inflamatorios y mantener otras funciones en armonía\nCarnes rojas, grasas saturadas, alimentos precocinados, son precursores de la inflamación,\nQue nos ayudan, grupo B, C, E, inhiben los procesos inflamatorios, aumentando la energía y mejorado el metabolismo de la glucosa.\nSELENIO, POTASIO, CALCIO, MAGNESIO,\nActivando y mejorando el impulso nervioso motor, en todas las reacciones osteomusculares de la contracción --relajación\nAgua: ingrediente necesario para la función cedular, muscular y orgánica general, mínimo 1 litro y medio, al día, preferentemente baja en sodio.\nBueno estos son unos consejos alimentarios, que si se toman en consideración, el cuerpo lo agradecerá.\nFDO : ANGEL RODRIGUEZ. EXPERTO EN TERAPIAS NATURALES\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 20:47 No hay comentarios:\nEtiquetas: Angel rodriguez, nutricion\nNo se puede comprender o definir flexibilidad sin relacionarla con otras cualidades físicas como la elasticidad muscular o la movilidad articular, mientras que la flexibilidad es la disposición del cuerpo para doblarse sin rompérse ,la elasticidad es la propiedad del cuerpo para recobrar su forma y extensión cuando deja de obrar sobre ellos una fuerza que los modifica. El estiramiento terapéutico es la elongación moderada y pequeña tensión intramuscular, sin llegar a un sobre estiramiento de carácter reflejo miótico, mecanismo de defensa de nuestra musculatura defendiéndose con una contractura refleja, por exceso de estiramiento, y como hemos dicho antes, es parte de la cualidades de una persona En todo estiramiento considerado stretching, intentaremos evitar este tipo de sobreestiramiento y evitaremos dicha circunstancia. Entonces estirar suave y con la respiración será la parte fundamental . Según han pasado los años se a intensificado y modificado la forma de estirar y no precisamente son beneficiosas y en algún caso con bastantes contraindicaciones, el estiramiento terapéutico es el mas usado y de tipo analítico , concentrado y progresivo, analítico y concentrado porque buscara estirar el músculo acortado y no el grupo muscular, y progresivo porque con varias repeticiones y con suavidad y moderación, ganaremos amplitud de movimiento y de estiramiento, este es el verdadero estiramiento que tenemos que ejercer todo deportista que se precie, a estirar bien y con control del mismo. Pasivamente o estáticamente, sin dolor manteniendo 15-30¨ la posición.\nDISTINTOS TIPO DE ESTIRAMIENTO\nEstiramiento con rebote y resorte, con el consiguiente peligro de la contracción refleja y carácter miótico, y lejos de estirar y calmar el músculo, lo tensa peligrosamente\nGanando en movilidad articular, por tanto de flexibilidad, pero no ayuda ala elasticidad muscular, y recuerda aun estiramiento balístico, pero a menos velocidad, repitiéndolo varias veces.\nEs el que el músculo se coloca en contracción, con el peligro que lleva en no entrenados, el efecto reflejo miótico, de defensa y con frecuencia más dolor.\nEstiramiento en pareja\nCon ayuda de un compañero que empuja y que difícilmente tendrá la habilidad y percepción, de cada uno, en cuanto donde llegar con la tensión muscular, y si uno mismo al estirar tiene que estirar concentrado y visualizando el músculo, aunque la pareja lo haga con buena intención ala larga serán problemáticos.\nEs trabajar el estiramiento en contra resistencia de un compañero, siendo muy parecido al anterior y cuya practica desencadenara, alteraciones neuromusculares.\nEs un estiramiento de grupos musculares en uno solo, de las diferentes cadenas musculares, yo no soy partidario porque creo que no se define, mejor estirar músculo por músculo, que con el fin de la acción de estirar, es lo que nos interesa, cuando esta sobrecargado y acortado.\nEste estiramiento es el mas usado y practicado por deportistas y atletas ,es parecido al terapéutico, o stretching, sin rebotes y de forma selectiva estiramos el músculo aislado, y estiramos manteniendo esa contración,de forma controlada 5 a 8 ¨ y luego relajamos el músculo, otros 5- 8¨ intentamos en ese tiempo estirar un poco más suavemente y con la respiración, sin dolor, volvemos a mantener en dicha postura 15 a 30 ¨y si podemos hacemos otro ciclo, hasta llegar al tope articular, ¡ ojo siempre sin dolor ni rebotes !.\nLos estiramientos en el deportista de élite y profesional , es una herramienta más de su trabajo, para mejorar su estado de forma y sus propias marcas, liberarse así de las maldecidas lesiones, al igual que el gimnasio, carrera, series , y su nutrición deportiva , con sus descansos apropiados, nosotros los populares y gente que nos gusta salir a darnos un garbeo, o trote , somos igual de humanos que ellos ,con los mismos músculos , huesos, idénticos a ellos, y si son extrodirarimente buenos es porque en su vida cotidiana , entre otras actitudes ,es que se cuidan y estiran bien, así que la necesidad de estirar impera en todo deportista o atleta que se precie, sea joven , adulto , o mayor, y conforme pasa la edad , con mayor ímpetu y dedicación habrá que estirar si queremos estar en la vida deportiva.\nEspero que mis consejos que os voy dando os gusten, ya seguiré escribiendo sobre el mismo tema, un saludo\nFDO: Angel Rodriguez. Experto en Terapias Naturales\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 20:03 1 comentario:\nEtiquetas: Angel rodriguez, estiramientos\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 20:38 No hay comentarios:\nEtiquetas: Martin Fiz, proyecto solidario, TAR 2012\nNos gustaría comenzar esta crónica felicitando a la organización, voluntarios, colaboradores, Cruz Roja, fuerzas y cuerpos de seguridad del estado, UME,… que entre todos han conseguido, a pesar de las dificultades, que el Maratón de Zaragoza haya sido un éxito. También agradecer al público que con sus aplausos consiguieron que el Cierzo pareciera menos Cierzo. Nuestra más sincera enhorabuena.\nTambién nos gustaría destacar la ilusión que nos hizo poder estrechar la mano y poder conversar unos minutos con Martin Fiz, todo un gran campeón y mejor persona.\nNuestro objetivo era acabar la prueba en 3h 15 minutos, por ello nos acoplamos al grupo donde se ubicaba la Liebre encargada de realizar esta marca. Los primeros 14 km discurrieron por el Parque Grande donde nos manteníamos a cubierto del fuerte Cierzo que soplaba (Zaragoza estaba en alerta naranja por fuertes vientos, con rachas de hasta 100K/h).Tras dejar atrás el parque, el circuito empezó a discurrir por las calles y puentes de la ciudad donde el viento ya empezó a notarse.\nHasta el km 34/35 el grupo de 3:15 se mantuvo compacto más o menos, pero a partir (que es cuando empieza realmente el maratón) de aquí el grupo empezó a perder unidades. Yo fui una de ellas, durante 2 Km intente enlazar con el grupo pero al final las fuerzas no me acompañaron. Los últimos 4 km, gran parte de ellos con el viento en contra se me hicieron muy largos. Al final cruce la meta con un tiempo de 3h20minutos.\nMiguel aguanto con el grupo de 3h 15´ y en los últimos kilómetros le sobraron fuerzas para aumentar su ritmo entrando en meta con el magnifico tiempo de 3 horas 11 minutos. Una buena marca, tanto por ser su primer maratón como por haberla conseguido en unas condiciones meteorológicas bastantes adversas.\nDestacar la gran labor de nuestra liebre, Mario Torrico, que en todo momento imprimió un ritmo adecuado a las circunstancias meteorológicas. En la zona del parque, a cubierto del viento rodamos a 4´28´´ y abandonado el parque pasamos a 4´34´´, compensando la pérdida de tiempo cuando estuvimos contraviento.\nQueremos felicitar a diversos amigos y compañeros que ayer consiguieron ser FINISHER. Tiene mucho merito acabar un maratón con el viento que nos hizo:\n-Javier Burillo del BAZ TRIATLON CIERZO; Vicente Tobes, Jesús Ripolles, José Santiago Sánchez (“Chori”), Miguel Blanco y Juan José Tébar del EADA.\nTambién felicitar a los componentes del BAZ TRIATLON CIERZO que participaron:\n- BISONTE MARRAJO, Paco Vargas, que a pesar de pasar las ultimas semanas preparando la travesía a nado de LA BOCAINA, consiguió acabar en 3h30m; a Eduardo Sancho que bajo su mejor marca en mas de 7 minutos; a Javi Silos que venia de apagar incendios en Galicia y acabo en 3h27; a Walter que a pesar de sus dolencias físicas y de la climatología no se rindió y finalizo su 17º maratón; a Dani Serrano animarle y desearle una pronta recuperación, maratones hay muchos ;a Héctor Franco que supero con creces el difícil reto de ser la liebre de 2:50 y a Dani Galindo que consiguió la tercera posición absoluta con un tiempo de 2h40m.\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 19:49 3 comentarios:\nELECCION DE NEUMATICOS PARA EL GRAN PREMIO DE ZARAGOZA\nAl alba y con viento del Noroeste de 32 km/h, la manada de Bisontes se dispuso a realizar la última salida antes de la maratón. 33 minutos de carrera continua lenta para probar los distintos reglajes del vehículo cara a la prueba de mañana. Dos configuraciones distintas en los vehículos. La primera compuesta de cortavientos salomón; la segunda con chaleco Gore y manguitos. Las condiciones de la pista en el momento de la prueba eran las siguientes:\nViento: Del Noroeste.\nVelocidad del viento: 32km/h.\nLluvia intensa acompañada de viento durante los primeros 14 minutos.\nLa configuración de neumáticos seleccionada para el Gran Premio de Zaragoza es:\nRuedas intermedias (cortavientos salomón). No aísla de la lluvia intensa, pero en cuanto la lluvia cede se seca con mucha rapidez.\nLa previsión meteorológica para mañana durante la prueba es la siguiente:\nFuente: The Weather Channel.\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 14:23 1 comentario:\nEtiquetas: MARATON DE ZARAGOZA\nPublicado por BISONTES DEL CIERZO en 20:26 1 comentario:\nPablo Criado Toca apoya el PROYECTO SOLIDARIO TAR ...\nOs edito el MAIL que nos han enviado los compañero...\nCARNET DE CORREDOR O LICENCIA DE 1 DIA Y LICENCIA ...


Durante todo agosto se llevan a cabo actividades por el mes de la salud bucal - El Mostrador\npor Agencias 19 agosto, 2014\nDurante las últimas semanas y en los príximos días que le restan a este mes, la “Clínica Dental Móvil de Colgate” recorre diversos espacios ciudadanos de la capital, como supermercados, fundaciones y establecimientos educacionales en una ruta previamente definida.\nLa Organización Mundial de la Salud (OMS) ha detectado que el 98% de la población adulta sobre 35 años en Chile ha tenido caries. Asimismo, los últimos estudios del MINSAL advierten que se trata de un problema generalizado.\nSin embargo, ambas entidades indican que la solución está dada por el refuerzo de hábitos de higiene oral e implementación de iniciativas de prevención temprana. Para contribuir a los programas de prevención en el país, la marca Colgate celebra en agosto y por octavo año consecutivo, el “Mes de la Salud Bucal”en colaboración con la Facultad de Odontología de la Universidad de Chile, realizando diversas acciones conjuntas en distintas comunas de la Región Metropolitana.\nDurante las últimas semanas y en los príximos días que le restan a este mes, la “Clínica Dental Móvil de Colgate” recorre diversos espacios ciudadanos, como supermercados, fundaciones y establecimientos educacionales en una ruta previamente definida. Se trata de un vehículo acondicionado como una consulta dental en su interior, donde un odontólogo atiende de forma personalizada a niños y adultos, entregando diagnósticos y orientación en salud bucal, instrucciones de higiene oral y realizando fluoración a niños.\nLos casos de mayor complejidad serán derivados a la Clínica de la Facultad de Odontología de la Universidad de Chile, que atiende cada sábado de agosto con capacidad limitada, y que entrega prestaciones tales como limpiezas dentales, radiografías, restauraciones de resina compuesta, de amalgama y de vidrio ionómero, entre otras. Todo lo anterior, sin costo para los beneficiados. Sólo se recibe y atiende en la Facultad a quiénes lleguen con un documento de derivación que será entregado en la clínica dental móvil por el especialista a quiénes presenten los casos más complejos.\nAdicionalmente, en cada “Clínica Dental Móvil” se realizará la campaña “Cambia tu cepillo”. Quienes lleven su cepillo de dientes usado podrán botarlo en un depósito y recibirán de regalo un cepillo nuevo, una crema dental y un enjuague oral, todo dentro de un estuche. Esto con el fin de fomentar el hábito de recambio del cepillo al menos cada tres meses.\nEntre los objetivos centrales de la campaña están: formar conciencia en la población infantil y adulta sobre la importancia de la buena higiene dental y terminar con los temores infundados de acudir al dentista (sólo 3 de cada 10 personas visitan al odontólogo una vez al año). Asimismo, se inculcará la relevancia de un correcto cepillado con una pasta dental adecuada. Este año se fomentará el uso del producto anticaries más revolucionario luego del invento del flúor: “Colgate Máxima Protección Anticaries + Neutrazúcar”. Luego de 8 años de investigación, científicos de Colgate lograron desarrollar una fórmula que neutraliza los ácidos del azúcar en la boca, llevando el medio bucal a niveles de PH saludables, lo que genera una real barrera, logra disminuir en un 50% la caries temprana (crema dental con fluor reduce 32%) y proporciona un 20% de mayor reducción en la aparición de nuevas lesiones versus cualquier crema dental con flúor. La nueva pasta dental combina arginina, carbonato de calcio y flúor.\nCabe destacar que desde hace más de dos décadas el compromiso de Colgate-Palmolive Chile ha sido impartir educación en salud bucal a niños de todo el país, siendo la prioridad los niños entre 6 y 9 años. A la fecha, la marca ha educado a más de 1 millón de niños en salud bucal. Hoy en día este compromiso aún continúa mediante el exitoso programa educativo “Sonrisas Brillantes, Futuros Brillantes”, una iniciativa que involucra odontólogos, educadoras de párvulos , profesores y estudiantes de odontología , todos ellos trabajan en forma voluntaria para promover la importancia de la salud bucal mediante la educación y la prevención.


Low Roar da a conocer "Hummingbird"\nLow Roar da a conocer «Hummingbird»\nEl tema de indie experimental será parte del nuevo álbum, maybe tomorrow\npor Diego Restrepo 02/07/2021 02/07/2021\nPedro Y El Lobo está orgulloso de presentar “Hummingbird”, la nueva canción de Low Roar, proyecto del músico y cantautor estadounidense Ryan Karazija. Esta forma parte del quinto álbum de estudio de Low Roar, titulado maybe tomorrow… el cual será publicado el 30 de julio.\nLow Roar da a conocer "Hummingbird" 4\n“Hummingbird” es una canción que suena a carta de despedida. A través de seis minutos, el track se desenvuelve lentamente y nos regala un desfile de sentimientos melancólicos. Un piano taciturno se mezcla con melodías suaves, beats sutiles y arreglos atmosféricos para dar una clase magistral de cómo construir una pieza musical sin prisa y con delicadeza.\nLa letra evoca una sensación de partida cuando Ryan canta frases como: “leaving this earth is such a beautiful sound”. Y esas ideas son amplificadas por la forma progresiva en la que voces, cuerdas y sintetizadores van apareciendo con una cualidad casi espectral para erizar la piel y transmitir la extraña nostalgia que siempre acompaña a la separación. La descripción anterior puede sonar oscura, pero desde la primera nota existe una profunda calma que hace de “Hummingbird” una canción esperanzadora. No se trata de una tormenta, sino de los rayos de luz que indican que todo va a estar bien.\nEl lanzamiento viene acompañado de un genial video oficial realizado por Hussen Hakeim. El creador logra digerir la intensidad de la canción y reimaginar su mensaje de una forma sencilla y bonita con una animación de stop-motion con figuras de Lego. La música de Low Roar funciona a la perfección como soundtrack para una aventura espacial que luce como la proyección de nuestras imaginaciones cuando éramos niñxs.\n“Hummingbird” deja claro lo que nos espera en el próximo álbum de Low Roar. Se trata de un trabajo en el que la banda ya no está preocupada por crear hooks pegajosos que atrapen inmediatamente, sino en construir ambientes en los que el escucha se pueda desvanecer. Bajo esa misma línea, maybe tomorrow… no será un disco compuesto por singles, sino una obra indivisible, planeada cuidadosamente de principio a fin.\nUn componente esencial de esta nueva etapa tan ambiciosa de Low Roar es la producción de Andrew Scheps (ganador del Grammy por su trabajo con Red Hot Chili Peppers / Adele) y Mike Lindsay (de la banda británica Tunng). Ambos son viejos colaboradores de Low Roar, pero su papel se ha vuelto tan clave para la identidad sonora de la banda que por primera vez aparecen en los créditos como miembros oficiales a un lado de Karazija. “Hummingbird” nos adentra por completo en el universo que los tres han construido juntos. Uno que mezcla lo mejor de distintos procesos creativos. Por un lado, el sentimiento crudo y honesto que surge de la expresión del cantautor. Por otro, la técnica y la paciencia para que cada pequeño sonido tenga significado y resalte una emoción.\nTambién te puede interesar: Junior Mesa anuncia su nuevo EP «Cirque Du Freak»\nEtiquetado: Hummingbird, lanzamientos musicales, Low Roar


Coronavirus en Argentina: confirmaron 35 muertes y 2.332 contagios en las últimas 24 horas – Diario El Ciudadano y la Región\nDesde el comienzo de la pandemia, los infectados ascendieron a 5.330.748 y las víctimas fatales son 116.589\n30 de noviembre de 2021 - 19:12\nEl Ministerio de Salud de la Nación informó este martes que se registraron 35 muertes y 2.332 nuevos contagios de coronavirus: la cifra más alta desde el 16 de septiembre, cuando se confirmaron 2.493. Así, el total de casos desde el comienzo de la pandemia se elevó a 5.330.748, mientras que los fallecimientos fueron 116.589.\nPor otra parte, de ayer a hoy fueron procesados 48.969 testeos, con un índice de positividad del 4,78%. Desde el inicio del brote, se hicieron 26.222.843 pruebas diagnósticas para esta enfermedad. A la fecha, se registran 19.458 casos positivos activos en todo el país y 5.193.691 recuperados.\nSegún el parte epidemiológico, de momento en Argentina hay 617 personas con coronavirus internadas en terapia intensiva. En ese sentido, el porcentaje de ocupación de camas a nivel nacional es del 35,5% y en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) del 40,5%.


Gran acogida tuvo presentación de revista Musicandina en Casona de San Marcos - Música Andina\nInicio » NOTICIAS » Gran acogida tuvo presentación de revista Musicandina en Casona de San Marcos\nEl miércoles último (21 de marzo) se llevó a cabo el homenaje póstumo al Dr. Raúl García Zárate, con la presentación de nuestra revista Musicandina en el Salón General del Centro Cultural de San Marcos.\nEl evento tuvo una grata concurrencia de los amantes de nuestra música y la magnífica participación de los reconocidos artistas como Sila Illanes, Chano Diaz Límaco, Javier Molina y Manuelcha Prado.\nSe agradeció a todos los presentes que colmaron el salón de la Casona de San Marcos; «es una forma de cultivar y mantener los valores de nuestra cultura, es el mismo espíritu de nuestra revista», manifestó la directora de Musicandina, Sonia Prado Arpe.\nTambién se hizo una mención especial al Director del Centro Universitario de Folklore de la UNMSM, Carlos Sánchez Huaringa, por su compromiso y facilidades para la organización del evento, como también a Mario Fetta y a Antonio Muñoz, por sus participaciones en la mesa de ponencias.\nmarzo 28, 2018 editor NOTICIAS Andes donde andes, Ayacucho, Casona de San Marcos, Huamanga, música peruana, revista Musicandina, revistas peruanas, Universidad Nacional Mayor de San Marcos


Caminar con Amir - Brecha\n24 noviembre, 2017\tCultura, Destacados, Edición 1670\nHome Borrador automático Caminar con Amir\nCarlos Rehermann\t, 24 noviembre, 2017\nMuchos escritores escriben para vender sus libros, para impresionar porque se creen bonitos, porque son inteligentes, porque quieren educar, para entretener o porque les parece que saben algo que el resto merece saber. Ninguna de estas fue la razón de Amir Hamed para escribir.\nLa obra de Amir se compone de 16 libros de ensayo y ficción, una tesis de doctorado, una primera traducción de Shakespeare al español, centenares de textos destinados a publicaciones académicas y periodísticas, y muchas notas sin firma para diarios, revistas y enciclopedias. Es una obra amplia en volumen, aunque abordable, y sobre todo densísima en ideas.\nObligado a cursar los caminos rígidos del paper académico, dominaba a la perfección sus formatos y procedimientos, pero los consideraba nocivos para el desarrollo de ideas. Sus ensayos se leen como prosa poética, y producen explosiones de sentido y asociaciones imposibles en un trabajo metido en la camisa de fuerza de la tesis académica. Listas, clasificaciones tabuladas, definiciones esquemáticas no caben en sus ensayos, y si uno quiere, por ejemplo, entender su idea de “neomal”, deberá leer todo el libro en el que la propone.\nSu antología crítica de la poesía uruguaya (Orientales, el Uruguay a través de su poesía) es una buena oportunidad para introducirse en su prosa elegante, de enorme belleza y densidad de sentidos. Se sale de ese libro con los pulmones más grandes, habiendo leído, a través de su oído finísimo, a los grandes poetas del país y también a su más notable ensayista: Amir Hamed.\nLa escritura –que no los libros– era el tema de Amir. No era bibliófilo. Le daba igual leer en papel que en pantalla. Le daban risa los elogios del olor a tinta y a papel. Su interés era la escritura, que consideraba el medio por el cual el cerebro humano alcanzó su desarrollo intelectual. No le interesaba –y en ocasiones parecía aborrecer– la narración oral, no en tanto ocupación gregaria (era un gran conversador en ruedas de amigos o en cualquier situación social) sino como se planteaba muchas veces: un arte equivalente a la literatura. Algunos descubrimientos arqueológicos recientes lo habían alegrado, ya que al parecer la escritura (o cierta protoescritura) es más antigua de lo que se creía, al punto que, decía, era posible que el lenguaje oral fuera consecuencia de la escritura y no al revés. Y no era fácil encontrar argumentos en contra, porque una de sus cualidades era que sus asertos estaban sólidamente fundados en hechos.\nQuizá no entre los cromañones, pero sí, sin duda, entre nosotros, la escritura moldea nuestra lengua y nuestro pensamiento. En el caso de quienes lo tratamos como amigos, colegas o alumnos, probablemente las ocasiones más formativas de nuestras vidas tuvieron que ver con el contacto personal con Amir.\nUna de las cosas que consideraba esencial para ser un buen escritor era “tener oído”. Valoraba mucho la música, tanto que aprendió a tocar la guitarra siendo ya un hombre maduro. Siempre cantó muy bien (la suya era una familia de cantores, de modo que probablemente tenía tanto el gen como el hábito), y después de los 40 reunió a varios amigos para hacer un grupo de rock que se presentó varias veces en público.\n“El oído” era su expresión para definir la sensibilidad para la línea sintagmática-melódica y el plano paradigmático-armónico. El sentido no proviene del diccionario, sino de qué hace la palabra en su lugar en el sintagma; eso no se aprende en un manual pero se puede desarrollar a través de lecturas-escuchas, necesariamente activas, profundas, pausadas, muchas veces poco entretenidas, con frecuencia pesadas, cansadoras y áridas.\nEl oído, también, consiste en escucharse a sí mismo cuando el oído mismo lanza una alerta.\nSi uno lee cualquier texto de Amir lo primero que disfruta es la musicalidad de su composición, que va más allá de una métrica o unas aliteraciones, y que está inextricablemente unida al sentido. La musicalidad es instrumento para dar sentido, pero es el sentido el que otorga musicalidad a las piezas textuales de Amir.\nLeer no es una ocupación fácil, si lo que uno quiere verdaderamente es leer. Hay que dedicarle tiempo y espacio mental. El aburrimiento, la aridez y la dificultad pueblan el mundo de un lector profundamente dedicado a la lectura. Editores y hasta autores se asustan cuando alguien dice estas cosas. “¡Vas a espantar a los lectores!”, dicen. Pero los lectores, engañados cuando se les vende gato por liebre, se van a ir solos, y no porque uno los alerte. Es mejor que sepan que Cielo ½ no es una novela de verano. Ni siquiera es una novela, según su autor.\nLo que quizá define a un artista es que jamás piensa en el público. El verdadero artista piensa sólo en la obra. Esto puede resultar contradictorio para muchos, porque es clarísimo que los artistas ansiamos que nuestra obra se difunda lo más que sea posible, que llegue a todo el mundo y además que le guste a todos. Queremos ser amados, admirados y celebrados. Pero estas ansias no son exclusivas de los artistas. Todo el mundo quiere ser amado, admirado y celebrado. Lo que define al artista es que, a pesar de que, como todo el mundo, quiere ser amado, admirado y celebrado, se concentra sólo en la obra, con la posible consecuencia de que termine siendo odiado, despreciado e infamado.\nComo un alquimista, Amir estaba concentrado en la Obra. La obra de un artista tiene una diferencia con la piedra filosofal: su lugar es la sociedad. Lo que pretende convertir no es el plomo en oro, sino que su destino es transformar a la gente que se exponga a ella. Los grandes artistas cambiaron la sociedad, influyeron poderosamente, aunque de manera difícilmente mensurable, en las comunidades de su tiempo y de la posteridad. Todo eso sin pensar en el público, señal de máximo respeto, ya que buscar complacer a los compradores está bien para mercaderes, pero es un asunto completamente ajeno al arte.\nA su trabajo como escritor habría que añadir su incesante trabajo como editor (H Enciclopedia, H Editores, Guía del mundo, Social Watch), músico y organizador de eventos culturales (Veladas Beatnik), todo ello, con ser muy valioso, ínfimo –aunque grande para quienes participamos en esas ocasiones y actividades, fuera como autores, como lectores o público– si se compara con la importancia de su obra textual.\nAmir Hamed murió en la plenitud de su magnífica potencia creadora. Dejó una novela empezada, y tenía definida la estructura, que desarrolló a lo largo de algunas conversaciones de los últimos días, de un libro sobre Zitarrosa que le había sido solicitado por un editor.\nSu obra riquísima está ahí, para que caminemos montados a horcajadas sobre sus hombros.\nObra de Amir Hamed\nTres libros de relatos, con ediciones agotadas, forman la breve producción de formación del escritor: El probable acoso de la mandrágora (1982), La sombra de la paloma (1985) y Qué nos ponemos esta noche (1991), este último premiado en Estados Unidos (premio Letras de Oro) ya con pleno dominio de las herramientas del oficio.\nLuego vendrían dos novelas en las que la historia nacional formaba parte de la trama, desde lo que los propios personajes eran capaces de leer: Artigas Blues Band (1994, 2004) y Troya blanda (1996). El título de la segunda remite al libro de Dumas sobre la Guerra Grande. La gran novela histórica de Uruguay.\nSemidiós (novela, 2001) y Buenas noches, América (relatos, 2003) fueron libros de la editorial H Editores, que Amir Hamed y Carlos Rehermann pusieron en marcha en el año 2000. Son dos libros breves, ideales para iniciarse en las ficciones de Hamed antes de emprender lecturas más extensas.\nRetroescritura (1999) es una colección de ensayos que expande algunas ideas encontradas en su trabajo como columnista de prensa.\nOrientales. Uruguay a través de su poesía (1996, 2010) es quizá el ensayo definitivo sobre la poesía uruguaya desde sus orígenes. Con una selección cuidadosa y muy rigurosa de los mejores textos poéticos de la historia del país, y estudios brillantes sobre cada poeta. Para quien le interesa mínimamente la literatura, un libro imprescindible. Si le interesa un poco más, ya lo tiene en su biblioteca.\nMal y neomal. Rudimentos de geoidiocia (2007) es un ensayo sobre el mal como estupidez. Su inspiración fue la presidencia de Bush y los desastres ocasionados por la política internacional de Estados Unidos después de 2001.\nTrilogía El Alma del Relato: Encantado (2014), Ella sí (2014) y M (2015). Tres libritos con ensayos de gran poder lírico y erudición. “¿Cómo resumirías la idea de estos ensayos?”, le preguntó alguien. Amir le entregó los tres libros: “Tomá. Este es el resumen”.\nEn colaboración: Porno y posporno (2009), Premio Nacional de Ensayo, primer premio.\nCielo ½ (2013, segundo Premio Nacional de Narrativa) es lo que su autor definió como “álbum”, ya que la clasificación por género se hacía difícil. Preguntado por otros álbumes, para poder establecer una comparación, decía: “Este es el primero”.\nFebrero 30 (2016). Su última novela, anunciada por la crítica como destinada a ser clásico.\nGanas y letras (2017) recopila artículos ya publicados e incluye una veintena de textos inéditos.\nDos nobles de la misma sangre es la primera traducción al español de la última pieza escrita por Shakespeare. Fue traducida por Amir a lo largo de 2000 y publicada en Buenos Aires (Norma, 2001; Random House, 2012).\nNov 24, 2017 Carlos Rehermann\nEl desquicio de lo real o lo real del desquicioCaballero de dariana figura