- Alma en el verso -: Relatos breves\nHabía pasado parte de la noche trabajando en el ordenador con el fin de recuperar en lo posible aquella imagen antigua y un tanto desvaída, una imagen muy deseada que llevaba años tratando de encontrar y que sorprendentemente llegaba cuando ya había abandonado la búsqueda, en un inesperado correo enviado por una persona muy querida.\nPese a su antigüedad y su breve tamaño, había conseguido avivarla, corregir las manchas, reajustar valores y restaurar algunos desperfectos. A la mañana siguiente, una vez impresa, la enmarqué y después de envolverla salí decidida a la calle.\nBusqué con impaciencia las llaves en el bolso pero infructuosamente y una vez más lamenté tener que llamar a la puerta. Disfrutaba a placer del tierno abrazo y la amplia sonrisa que acompañaba el gesto de sorpresa cuando llegaba sin previo aviso. Los segundos pasaban, pasaban muy lentos, sabía que era cuestión de tiempo, dentro de la casa los movimientos hacía tiempo que habían dejado de ser briosos como en otros tiempos y al cabo de unos minutos oí el sonido de sus pasos al otro lado de la puerta.\nNo me equivocaba, allí estaba el abrazo, la esperada sonrisa con esa dulce alegría en los ojos que iluminaba su cara por unos instantes, despejando el gesto contraído y la expresión concentrada y distante que ahora a menudo se reflejaba en su rostro.\nEn la cocina olía a café recién hecho, una taza humeaba aún sobre la mesa junto a las servilletas y las cajas de medicamentos.\n- Sírvete una taza,... en el armario hay bizcochos y unas galletas de coco, come algo.\nEl azúcar siempre tan cerca, tan a mano, la diabetes no había conseguido nunca desterrarlo de los armarios y con el tiempo, las temidas bajadas de glucosa lo habían hecho elemento indispensable.\n- No, no te preocupes, ya he desayunado, sólo tomaré un poco de café, además eso puede esperar, antes quiero enseñarte algo.\n- ¿Qué dices?, no te oigo, aún no me he puesto los audífonos… anda, tráemelos.\n- Te decía que tengo algo para ti. Ten, dime si te gusta.\nCon manos temblorosas cogió el pequeño paquete, le quitó el envoltorio y se quedó mirando la foto con una mirada muy atenta, incrédula y casi extasiada, sin que por unos instantes pudiera decir nada, su cara lo decía todo, hasta que la frase le brotó del alma:\n- ¡Padre¡ ¡Cuánto tiempo! ¡Por fin, por fin, estás aquí!\nBesó la imagen, volvió a mirarla, y volvió a besarla,… Mientras, en su mente, bullían y se enlazaban cientos de historias entrañables del pasado que poco a poco acudían a sus labios y lentamente se desgranaban; unas muy dulces, otras más serias, todas contadas con una devoción y una ternura infinita que emocionaba.\nAntes de despedirnos, colocó la foto sobre un mueble junto a otra imagen muy querida, querida y venerada. Las miró, me miró a mí y con una intensa emoción me abrazó diciendo: - Ahora ya están juntos de nuevo -\nAlma en verso\n- El colegio y las mujeres de negro -\nVoy deambulando por la clase, me aburro, me aburro mucho. En una mano llevo mi cartera y en la otra los lápices de colores que mi madre ha comprado para mí en la papelería. La clase es una sala enorme, alicatada de azulejos de un tono gris azulado que llegan hasta el techo, un techo que a mí me parece altísimo; hay muchos bancos para los niños y una mesa donde está sentada una mujer muy extraña, toda vestida de negro. - ¿Es una mujer? – Me pregunto. Su cara y sus manos son lo único visible de su cuerpo. Cuando está de pie, desde mi altura solo veo una tela negra, muy larga, con dos manos pegadas, y al final extrañamente enmarcada, una cara muy blanca. Su voz es suave pero enérgica. Tras mirarla atentamente cuando ella no lo advierte, deduzco que es mujer y no fantasma.\n- Dámelos, ¡son míos!, ¡he dicho que me los des! . Una niña me ha quitado los lápices de colores que tan celosamente guardo yo en mi mano. ¿Pero qué se ha creído? - ¡Plaff! - La bofetada se la había ganado a pulso, y se la di de forma rápida y certera, en plena cara y casi sin mirarla. Después y de manera resuelta y rápida recuperé mi más preciado bien. Cierto era que yo allí me sentía sola, sin apoyo de nadie, pero una cosa era clara: no iba a achantarme, no necesitaba a nadie que me defendiera.\nEl intenso olor a lápiz que impregnaba todo el centro se hacía sentir ya en el umbral mismo de la puerta de entrada del edificio. Aquel olor se grabó por siempre en mi cerebro y terminó por convertirse en una desagradable pero necesaria voz de alerta diaria: “cuidado, estás entrando en terreno resbaladizo”.\nA aquel centro asistí diariamente y sin remisión hasta los doce años, salvo periodos de vacaciones y ausencias por enfermedad típicamente infantil, unas veces real, otras que yo inventaba y que jamás engañaron a mi madre, quien en aquellos casos y al contrario de lo que podría suponerse, se mostraba permisiva, actitud que a menudo me causaba cierta sorpresa, por que mi madre, más que lista en muchos momentos era adivina, y tratándose de nuestra educación casi inflexible, por lo que aquella complicidad era siempre de agradecer.\nAllí aprendí las primeras letras y números, a respetar la autoridad y las reglas, y sobre todo a rezar. Se rezaba a todas horas, cuando entrabas en clase, cuando salías, “El Ángelus” a las doce de la mañana y el rosario por la tarde. El mes de mayo, “mes de María”, era siempre especialmente intenso en rezos y ceremonias religiosas. Los domingos era obligatorio asistir a la misa de la mañana, se pasaba lista al alumnado y la no asistencia podía ser castigada. Para entrar en la capilla, requisito imprescindible era llevar la cabeza cubierta con un velo, el olvido de éste llevaba consigo la prohibición de entrar en el recinto sagrado y la consiguiente penalización, lo que en algunos casos, para evitarse disgustos, muchas solucionaban robando el velo del bolsillo de alguna de aquellas batas de cuadros azules con rayas blancas, cuando las dejábamos colgadas en el pequeño vestidor. ¡Qué contradicción!, se nos inculcaba por activa y por pasiva la observancia de todos los sagrados mandamientos pero la férrea disciplina allí aplicada, llevaba en muchos casos y por instinto de supervivencia, a saltarse esas mismas reglas.\nEl Catecismo era aprendido al pie de la letra, con puntos y comas incluidos. Con frecuencia se organizaban campeonatos para incentivar el aprendizaje de tan sagrada materia. Delante de un nutrido número de monjas y alumnas se premiaba a aquella alumna que cometía menos errores al recitarlo.¡Qué pérdida de tiempo!, ¡cuanta tontería!. Yo gané uno de ellos, mi memoria fue siempre buena, y total, a mi, en aquel tiempo, me daba igual aprender aquello que las lecciones de ciencias naturales o cualquier otra asignatura.\nTanto y tanto catecismo, tanta misa y tanto rezo me llevaron después, en mis años de adolescencia, a declararme en rebelión frente al sacerdote que impartía Religión en el Instituto donde yo cursaba bachiller, ya lejos de aquel centro y de aquel pueblo. Quería aquel hombre obligarnos a hacer ejercicios espirituales en Semana Santa. ¿Pero es que era posible hacer aún más ejercicios espirituales de los que yo ya había hecho? Me negué en rotundo, no estaba dispuesta a pasar otra vez por el aro, y sin pensarlo más, alcé mi voz para que al menos se respetara el principio de libertad de cada uno a la hora de decidir participar o no, en aquel acto religioso, que de nuevo se presentaba como una obligación ineludible. Conseguí mi propósito, previa acalorada discusión en la que intervino toda la clase y tras declararme atea ante él, (cosa que yo nunca he sido, pues a pesar de vacilaciones y dudas, a pesar de no ser cristiana practicante desde entonces, siempre me queda un hueco para mi personal idea de Dios, con el que he discutido y hasta me he enfrentado con absoluto descaro con demasiada frecuencia, pero si de verdad existe y realmente se parece al que yo imagino, sabrá comprender). Una cosa quedó clara para siempre a partir de entonces: nadie podría nunca más obligarme a creer ni manipularme para participar en ningún acto religioso.\nNada sabía yo entonces de si se podía o no, reclamar derechos individuales tan naturales, es obvio que ni me lo pregunté, afortunadamente no hubo represalias pero sí la preocupación, que me embargó por varios días, de que mis padres recibieran una citación. No tardaría en enterarme de cual era entonces la situación de los derechos no solo individuales, que por mi condición de mujer parecían más recortados, y que había que rescatar, también de otros de carácter social que en este país estaban prohibidos en aquella época.\nMi crisis de fe y de creencias religiosas era algo que podía haberse anunciado con total anticipación, una reacción lógica frente a tanta insistencia, tanta intromisión y tanta manipulación. Este estado de cosas unido al hecho de que mi padre, por aquel entonces, había estado apunto de ser seriamente perjudicado por la falsedad de un miembro eclesiástico, dio afortunadamente al traste con tantos años de formación religiosa y monjil. Algún tiempo después tuve muy clara la distinción entre iglesia y doctrina, la primera no me infundía mayor respeto y de la segunda salvé pocas cosas, la idea de un Dios, lo demás fue siendo sustituido paulatinamente por un código ético personal, que no es más cómodo ni menos exigente, pero si más coherente, a mi entender. ¿Cuántas crisis de fe no se producirían en aquellos tiempos en España?, supongo que La Iglesia perdió entonces y en años sucesivos muchos fieles, había gozado de demasiados privilegios durante demasiado tiempo, amparada por otro poder dictador e inquisidor, que afortunadamente comenzaba a agonizar.\nPublicado por Alma en el verso\n- Mi encuentro con la poesía -\nTarde de invierno, silencio en el aula, la hermana Ángela vigila desde su mesa que ninguna mirada se pierda en otra cosa que no sea la página del libro de estudio, la luz que entra por la ventana es triste y el tiempo transcurre pesado y lento. Levanto los ojos, me aseguro de no ser vista y a hurtadillas miro tras los cristales el pequeño claustro, por un momento me quedo ahí suspendida y por fin y ya sin ningún temor miro abiertamente como cae la lluvia sobre la pequeña escultura que hay en el centro, es una pareja de niños que lee un libro bajo un paraguas, (ninguna otra imagen podía estar más en consonancia), no puedo por menos que desear ser yo quien esté bajo un paraguas y caminando por las calles, por unos momentos mi mente vuela pero una voz seca me llama al orden y vuelvo con rapidez pero con cierta desgana al libro que tengo sobre la mesa.\nContinuo con la lectura y al girar la página… ¡zas! ¡ahí estaba él!, un poema de Antonio Machado que ya nunca olvidé, lo leí con verdadero placer una y otra vez, venía ilustrado con una imagen que guardo aún en mi mente, el poema era éste:\n¿Coincidencia? ¿azar del destino?... nada en aquel momento podía haber expresado mejor lo que yo sentía, la situación era exacta la mía: una tarde oscura y fría, la lluvia, la clase, los estudiantes y esa monotonía, esa sórdida monotonía que Antonio Machado no se sabe como, se encargaba de expresar y poner delante de mis ojos como si adivinara lo que yo sentía.\nUn momento inefable, me pareció un auténtico milagro que alguien que no estuviera donde yo estaba supiera describir con tanta fidelidad la escena y expresar con tanto acierto mis sentimientos, amén de que ese descubrimiento tuviera lugar en ese justo momento. Poco después me dediqué a pasar todas las páginas de mi libro en busca de más poemas como si en ello me fuera la vida… empezaba mi afición a la poesía y empezaba de la mano de un gran poeta. Hoy tengo que dar las gracias a Antonio Machado, a todos los poetas que tanto han aportado a mi vida y a la poesía, desde entonces una necesaria constante en mi vida.\nImagen tomada de Internet. Sin ánimo de lucro. Como la noche, que serena vela el dulce sueño que nos da el aliento mientras la lu...


Tecnicommunity: herramienta para ampliar la red de contactos - HidrojING\nBy Jordi Oliveras 2 abril, 2013 Novedad 4 Comments\nEn esta época que nos ha tocado vivir, tener una herramienta para ampliar la red de contactos puede marcar la diferencia entre poder prosperar como técnico independiente (también llamado clásicamente como autónomo) o quedarse en el intento.\nPor esta razón en este artículo os hablo de la web Tecnicommunity, un lugar de encuentro entre profesionales.\nRed de contactos, el networking de toda la vida\nAhora está de moda poner nombres ingleses a las cosas… pero el networking del que tanto se oye hablar en estos momentos no es más que la red de contactos de toda la vida… aquella que vas tejiendo con los años de desarrollo de la profesión, y que mientras trabajas por cuenta ajena no le prestas demasiada atención.\nEs cuando te quedas sin el abrigo del trabajo por salario fijo, cuando ante las circunstancias no tienes más salida que buscarte las habichuelas por tu cuenta y riesgo… en ese momento es cuando realmente le das el valor que tiene a toda esa pila de tarjetas de visita que tienes acumuladas en un tarjetero (en el mejor de los casos).\nHerramienta para ampliar la red de contactos\nPero dada la coyuntura, confiar sólo en esa pila de trozos de cartón puede ser demasiado arriesgado… como apostar todo tu dinero a un sólo número de la ruleta… cuánto más se diversifique la apuesta, más posibilidades de que te toque algún premio.\nAhí es cuando disponer de una herramienta para ampliar la red de contactos, como es Tecnicommunity, se convierte en una posibilidad más para poder obtener el premio que andas buscando, aunque en este caso el premio es doble:\nPor un lado tienes más posibilidades de poder realizar alguna colaboración temporal en algún proyecto (y cobrar por tu trabajo, qué carai!)\nPor otro, ampliar la red de contactos formando parte de una comunidad en la que hay profesionales de distintas especialidades y sectores que de buen seguro en algún momento pueden llegar a necesitar los servicios de un técnico de tu perfil.\nCon la intención de encajar servicios y perfiles técnicos, Tecnicommunity se estructura en dos partes:\nEn una, los técnicos interesados en formar parte de la comunidad se registran y crean su perfil o Identidad Digital Profesional. Esta IDP se define mediante parámetros de capacidades.\nEn otra, alguien que necesita un servicio determinado, expone cuáles son sus necesidades a cubrir.\nTecnicommunity se encarga de encajar el servicio necesitado con el perfil adecuado.\nEl Tecnicommunity Manager\nTecnicommunity es un portal ideado por Carlos Barbero, Ingeniero de Caminos, Canales y Puertos.\nVisita e infórmate\nSi quieres participar o estás interesado en las posibilidades de esta comunidad, no tienes más que visitar su web mediante este enlace.\nTambién puedes unirte a su grupo de LinkedIn.\nNunca está de más conocer una herramienta para ampliar la red de contactos… yo mismo estoy registrado… Si te ha interesado la propuesta, encantado… Puedes participar en que la conozca más gente y que la comunidad crezca… Comparte este artículo mediante los siguientes enlaces…\nColaboro con Carlos Barbero y Josep Blasco en impulsar Tecnicommunity como red social de técnicos a nivel nacional y en nombre del equipo de Tecnicommunity, quería agradecerte el post.\nRealmente se trata de un proyecto interesante… con que mediante este post sirva de ayuda para darle un empujoncito y que llegue a más gente estaré satisfecho…\nCarlos Barbero dice:\n2 abril, 2013 a las 23:07\nJordi, muchísimas gracias por este post, por la expléndida explicación y por el apoyo que con este gesto das a Tecnicommunity. Como bien dices, una red de este tipo creo que puede aportar mucho y a colectivos muy diversos. No hemos hecho más que empezar y el camino es largo. Todos formamos parte de esto. Todos podemos participar y hacer de esta herramienta una utilidad muy potente! Un abrazo!!!\n2 abril, 2013 a las 23:20\nen estos tiempos de cambios, estas iniciativas como Tecnocommunity son un soplo de aire fresco para el sector… Un placer poder colaborar en la difusión de la propuesta…


Ofertas Desbrozadora Gasolina Garden | Descuentos y promociones\nDesbrozadora Gasolina Garden | Los mejores precios y ofertas\nEn esta página encontrará la lista de los mejores Desbrozadora Gasolina Garden con ficha técnica, reseñas emitidas por personas que ya han comprado el producto, información sobre el precio actual y ofertas activas.\nMejor Desbrozadora Gasolina Garden\nOFFERTAMejor Desbrozadora Gasolina Garden\nDesbrozadora Gasolina Garden\nAquí está el ranking de los mejores Desbrozadora Gasolina Garden, haga clic para ver reseñas, detalles y ofertas activas:\nEn esta página usted puede encontrar una lista de productos con sus comentarios y opiniones emitidas por clientes que ya han comprado Desbrozadora Gasolina Garden. Pueden identificarse por el voto expresado en estrellas y pulsando sobre ellas se accede a la sección de comentarios y opiniones registradas. Las reseñas presentadas son una forma útil de evaluar mejor si comprar o no comprar el producto. Al vincularlos a experiencias reales de compra, son útiles para comprender la calidad del producto, si realmente corresponde a lo que se ha enviado, si hay defectos de fábrica o si todo está bien. Los usuarios que publican comentarios sobre Desbrozadora Gasolina Garden dan información útil no sólo sobre la fase de compra, sino también sobre el uso en la vida real, es gracias a esta retroalimentación que se puede comprender el uso real. Todo esto suele ir acompañado de imágenes que permiten identificar tanto los méritos como los defectos. La lista propuesta clasifica los productos según los votos recibidos, las opiniones positivas y la relevancia de las necesidades demostradas por los clientes. Es por ello que en la parte superior del ranking encontrarás los mejores productos de Desbrozadora Gasolina Garden y a medida que vayas descendiendo las demás opciones, siempre seleccionadas entre las más populares.\nEl precio se actualiza todos los días para que siempre sepas cuánto cuesta Desbrozadora Gasolina Garden. La lista de precios puede estar sujeta a cambios en el costo basado en cualquier oferta del día, para encontrar el último precio sólo tiene que hacer clic en el botón "ver precio".\nDurante el año hay promociones de productos a la venta en línea y Desbrozadora Gasolina Garden podría ser una de ellas.\nDesbrozadora Gasolina Garden Descuento\nREWD Cortasetos Electrico Hedge Trimmer inalámbrico té Tijeras Cortasetos Valla Vapor Recortador de jardín Herramientas de Corte Ancho 600mm Hedge Trimmers Home and Garden\nDe la hoja: La anchura de corte es 600MM, el corte de la placa de acero durable dura solo se hace, el corte es rápido y suavizar\nMotor: ajuste de la velocidad del acelerador es conveniente ajustar y controlar la velocidad de la poda de ramas y hojas diseño es más libre de preocupaciones\nMotor de gasolina: refrigeración de un solo cilindro / aire / dos tiempos\nDe usos múltiples: Producir paisaje adecuado para la poda lecho de flores, la poda de árbol de té, poda de jardín y de modelado más ecológica\nREWD Cortasetos Electrico Cortasetos, Valla té Tijeras Cortasetos Vapor Herramientas de Recorte jardín de Corte Ancho 600mm Hedge Trimmers Home and Garden\nMultipurpos: Producir paisaje adecuado para la poda lecho de flores, la poda de árbol de té, poda de jardín y de modelado más ecológica\nA continuación hemos seleccionado una serie de Desbrozadora Gasolina Garden que se encuentran entre los más baratos del mercado. Sólo tiene que desplazarse por la lista para encontrar el Desbrozadora Gasolina Garden más barato con cada hoja de producto ordenado por precio, desde el más barato (precio más bajo) hasta el más caro (precio más alto).\nEl producto Desbrozadora Gasolina Garden se encuentra en el catálogo específico donde se presenta toda la línea de productos a la venta. Desbrozadora Gasolina Garden se incluye en este catálogo de presentación 2021 junto con la familia de productos de la Marca. El catálogo en línea se actualiza con frecuencia para permitir la consulta de los últimos detalles e innovaciones y el precio relativo al público.\nEste es el eterno dilema de hoy, ¿dónde comprar Desbrozadora Gasolina Garden? ¿Comprar en línea o directamente en la tienda?\nEn línea Las ventajas de las tiendas en línea están dadas por la disponibilidad inmediata de Desbrozadora Gasolina Garden, usted puede recibir directamente en casa a través de mensajería (a veces incluso sin gastos de envío). También puede consultar en línea las hojas de datos que muestran los detalles y leer las opiniones de los usuarios que lo han probado.\nTienda En la tienda en su lugar se puede probar el producto en persona, se puede ver directamente cómo funciona Desbrozadora Gasolina Garden y luego tener una idea más clara de la compra que hacer. No siempre, pero en algunos casos puede recibir orientación de expertos en la tienda y luego evaluar más información y características. Solemos decir que comprar en línea significa ahorrar. La mayoría de las veces las tiendas en línea pueden presumir de precios más baratos y por lo tanto usted gasta menos.\nAmazon y Ebay son de hecho los dos gigantes del comercio electrónico y pueden contar con millones de usuarios que compran todos los días. En estas tiendas online puede encontrar el producto Desbrozadora Gasolina Garden y para comprobarlo haga clic en la página dedicada a los siguientes enlaces:\nDesbrozadora Gasolina Garden puede estar disponible o entrante, sólo que en algunos casos ya no estará disponible, sin embargo, sólo tiene que leer los detalles de la ficha de producto para ver si volverá a estar a la venta en breve. La ventaja de Amazon es que usted puede contar con Prime, el servicio que reduce costos al hacer envíos gratuitos en muchos casos. Ebay, por otra parte, puede confiar en la garantía de aquellos que eligen paypal y varios anuncios de Desbrozadora Gasolina Garden como su método de pago.\nSi ya está considerando comprar en Amazon, le recomendamos que eche un vistazo a la página de cupones de descuento de Amazon para obtener una ventaja de precio adicional. Simplemente ingrese a este cupón de descuento para reducir el precio de su carrito de compras y luego obtenga Desbrozadora Gasolina Garden a un costo aún menor. Haga clic en el enlace de arriba para ver el procedimiento que le permite obtener esta promoción adicional.\nSi los detalles, la ficha técnica y la información obtenida de la lectura de las reseñas no le han convencido, puede encontrar alternativas a Desbrozadora Gasolina Garden. Dependiendo de sus necesidades y preferencias de marca, hay varias soluciones alternativas atractivas o productos similares disponibles que pueden realizar la misma función dentro de ciertos límites. Será leyendo los comentarios y opiniones de estos que usted entenderá si realmente pueden ser una opción a considerar.


CHISTES | Quitate los Calcetines\n18 /marzo/ 2008 a 10:16 pm\t(CHISTES)\nTags: bromas, cabezahuevo, CHISTES, manolo\nBuenisima broma de Manolo Cabezahuevo, lo mejor los ultimos 3 minutos!!!!!!!!!!!!!!!\n10 /febrero/ 2008 a 8:46 pm\t(CHISTES)\nTags: calcetines, parejas, terapia\nHola, buenas tardes señor psicólogo … y muchas gracias por escucharme. Ya sé que debería presentarme diciendo mi nombre, pero los calcetines no tenemos nombre, nunca lo hemos tenido, yo por lo menos. Agradezco que me dé la posibilidad de explicarle mi caso , al módico precio de 10 hilos la hora… , eso sí . Pues mire, yo no sé lo que me pasa, yo creía que era un calcetín ” normal “ , que llevaba una vida “ normal “, teniendo en cuenta lo confuso del término, claro .Yo creía que tenía una relación estable con mi pareja, que íbamos a estar unidos hasta el final, que envejeceríamos juntos, que si uno de los dos se rompía, el otro se iba a retirar al mismo tiempo – algo así como un suicidio romántico…pero no. Un día desapareció, la última vez q le vi estábamos los dos en el cesto de la ropa sucia, yo me fui con toda la ropa de color (éramos una linda pareja de calcetines de rayas verdes y naranjas ) , – perdone que me emocione…pero es que no puedo evitarlo – , creo que él se quedó rezagado , mezclado con ropa blanca…nunca más le volví a ver . Desde entonces…me he cruzado en mi camino con tantos y tantos calcetines!! algunos en parejas , otros desparejados como yo…Pero vaya , con los desparejados no pego con ninguno , nada de nada , nunca he vuelto a ver a un calcetín de rayas verdes y naranjas que estuviese solo…, nunca . No sé que me pasa , pero me siento muy solo , y perdido … ( ¿igual es que un calcetín solo se encuentra perdido siempre ?) . Creo que todavía estoy muy bien ( soy del año 2004 ) , conservo unos bonitos colores , y siempre he sido muy suave . Pero nada…aquí estoy , en el diván , sintiéndome un piltrafilla . Tendré que resignarme a estar solo , pero de momento lo llevo fatal . En realidad…tampoco sé cuanto tiempo me van a permitir seguir viviendo en este cajón ( creo que mi dueña no me ha tirado todavía porque le doy un poco de pena , bueno…y también porque es un poco desastrillo…cualquier día se pone en plan limpieza compulsiva y me tira a la basura , o me convierte en un coletero , vete tú a saber , y no sé que es lo que me viene peor…que uno tiene dignidad , aunque sea dignidad de calcetín ) . De todas formas , estaba pensando…señor psicólogo…creo que hace tiempo que le veo a usted por aquí y…no recuerdo haber visto más calcetines blancos con rayas azules ( oh, bueno…igual a uno que llevaba el talón muy desgastado , hace tiempo…15 lavadas por lo menos antes de quedarme sólo…, oh ! está llorando señor psicólogo …uy , uy …lo siento , hablamos otro día si no le importa… tome , 11 hilos – quédese con el cambio ) .\nRelato mítico de gomaespuma\n3 /diciembre/ 2007 a 1:03 pm\t(CHISTES)\nSin duda, el mejor relato de Gomaespuma…y con calcetines de por medio, jajaja, espero no ser nunca la de la limpieza y veros en esta situación.\n“EL INFIERNO ESPAÑOL”\n22 /noviembre/ 2007 a 9:39 pm\t(CHISTES)\nUn hombre muere con los CALCETINES puestos y va al infierno.\nAllí se encuentra con que hay un infierno para cada país. Va\nprimero al infierno alemán y pregunta:\n-Aquí primero te ponen en la parrilla eléctrica por una hora,\nluego te acuestan en una cama llena de clavos por otra hora, y el resto\ndel día viene el diablo alemán y te da de latigazos.\nAl personaje no le gustó nada y se fue a ver en que consistían los\notros infiernos. Tanto el inglés como el ruso y el resto de los infiernos\nde las distintas naciones hacían lo mismo que el Alemán; entonces, ve que\nen el infierno español hay una fila llena de gente esperando entrar.\n– Aquí te ponen en una parrilla eléctrica por una hora, luego\nen una cama llena de clavos por otra hora y el resto del día viene el\ndiablo español y te da de latigazos.\n– Pero es exactamente igual a los otros infiernos, ¿por qué\naquí hay tanta gente queriendo entrar?\n– Porque la parrilla no funciona, los clavos de la cama los\nhan robado todos y el diablo es funcionario,\nllega…….ficha……..revisa los e-mails y se larga.\n22 /noviembre/ 2007 a 9:40 am\t(CHISTES)\nCariño, que bien hueles esta noche….qué te has puesto?\nCalcetines limpios amor.


Zoco de Astronomía: La astrofísica Jocelyn Bell - Universo Rayado\nPor Ángel R. López Sánchez, el 11 febrero, 2020. Categoría(s): Divulgación • Zoco ✎\nHoy, martes 11 de febrero, se celebra el “Día Internacional de la Mujer y la Niña en Ciencia”. Proclamado por la UNESCO en 2016 este día busca lograr el acceso y la participación plena y equitativa en la ciencia para las mujeres y las niñas, además de promover la igualdad de género, tan necesaria en nuestra sociedad actual. Ciertamente, si la brecha de género es grande en muchos de los temas cotidianos que nos rodean aún lo es más en el mundo de la ciencia, la tecnología y las matemáticas. En la actualidad menos del 30% de los investigadores de todo el mundo son mujeres. Los datos de UNESCO recopilados entre 2014 y 2016 indican que sólo el 30% de las estudiantes escogen estudios superiores de tipo “STEM”, las iniciales en inglés de Ciencia (Science), Tecnología, Ingeniería (Engineering) y Matemáticas. La estadística a nivel mundial es desoladora: sólo el 3% de los estudiantes en los campos de la tecnología de la información y las comunicaciones (TIC por sus siglas en inglés) son mujeres. Las ciencias naturales, matemáticas y estadísticas sólo tienen un 5% de mujeres estudiantes. Y sólo un 8% de los estudiantes de ingeniería y construcción son mujeres.\nQuizá puede parecer difícil cambiar los hábitos que la sociedad ha impuesto durante siglos, pero ciertamente es una pena que el potencial que tiene la mitad de la población mundial sea despreciado y no se motive a participar en el gran reto del descubrimiento científico sólo por su género. Algo importante aquí es tener personas de referencia que han destacado en campos científicos. Estas grandes mujeres científicas, como Marie Curie (desarrollo de la radioactividad), Rosalind Franklin (cristalografía en rayos X que permitió descubrir la molécula de ADN), Emmy Noether (matemática cuyas contribuciones al álgebra abstracto y a la física teórica fueron claves para el desarrollo de la Mecánica Cuántica) o Margaret Hamilton (pionera en la programación de software cuyo trabajo fue fundamental para las misiones Apollo que llevaron a la Humanidad a la Luna) deberían incluirse en los libros de texto a todos los niveles. Afortunadamente la Astrofísica actual tiene uno de los cocientes más altos entre mujeres y hombres, con un gran porcentaje de excelentes mujeres astrónomas liderando grandes proyectos de investigación. En el artículo de hoy recopilamos el trabajo de una de ellas: la británica Jocelyn Bell.\nJocelyn Bell nació en Irlanda del Norte en 1943. Con poco más de 20 años ya estaba trabajando en la construcción de un nuevo radiotelescopio en el Observatorio de Radioastronomía Millard de Cambridge. La idea era estudiar los cuásares, objetos astronómicos que se acaban de descubrir y de los que se desconocía casi todo. Al mismo tiempo la joven Jocelyn Bell estaba comenzando su tesis doctoral. En el observatorio era la encargada de leer, cada noche, los aproximadamente 30 metros de papel que producía el radiotelescopio (por entonces los datos aún no se guardaban en ordenador, sino que se imprimían directamente) en busca de cualquier cosa rara, normalmente, interferencias realizadas por la actividad humana. Pero todo cambió el 28 de noviembre de 1967 cuando Jocelyn Bell se percató de que había una señal muy extraña en los datos. Tras revisar (de nuevo, a mano) los datos de los tres últimos meses, Jocelyn Bell confirmó que se trataba de un objeto extragaláctico que emitía pulsos rápidos en frecuencias de radio, a un ritmo exacto de un pulso cada 1.33 segundos. ¿Qué era ese objeto?\nDurante unos días la fuente se bautizó como “LGM-1”, abreviatura de “Little Green Man 1” (Hombrecillo Verde 1) al ser tan extraño que una fuente celestial fuese tan regular y periódica. Por supuesto Jocelyn Bell no creía que fuesen extraterrestres, pero el nombre era llamativo. Su director de tesis, el astrofísico británico Antony Hewish, estaba convencido de que era algún tipo de interferencia de origen humano. Pero Jocelyn no lo creía: la fuente se adelantaba cada día 4 minutos, esto es, estaba en concordancia con el día sideral (la rotación de la Tierra con respecto a las estrellas) y no con el día solar (la rotación de la Tierra con respecto al Sol, porque la Tierra se mueve en una órbita alrededor de nuestra estrella el día solar es más largo, aquí las matemáticas no fallan: 365 por 4 minutos son unas 24 horas). Poco después la emisión pulsante fue confirmada con otro radiotelescopio. Y pronto un objeto similar se descubrió en otra parte del cielo. Jocelyn Bell había descubierto un nuevo tipo de estrella: los púlsares.\n(Izquierda) Jocelyn Bell en 1968 frente al Observatorio Radioastronómico Mullard de la Universidad de Cambridge con la carta del descubrimiento del primer púlsar. (Derecha). Carta en la que Jocelyn Bell identificó por primera vez los púlsares, con su letra anotando los rasgos singulares, que se exhibe en la Librería de la Universidad de Cambridge. (Insertado arriba) Esquema de una estrella de neutrones con su campo magnético (blanco) no alineado con su eje de rotación (verde), por lo que el haz de radiación que se escapa por los polos (azul) se ve de forma periódica, resultando en un púlsar. Créditos: Wikipedia.\n¿Qué es un púlsar? En breve, se trata de una estrella de neutrones (el final de las estrellas masivas después de exploten como supernova) con un campo magnético muy importante y que gira rápidamente. El hecho de que eje del campo magnético, por cuyos polos se emite una intensa radiación, y el eje de rotación de la estrella de neutrones no estén alineados hace que sólo lo veamos cuando los haces de radiación magnética apuntan directamente hacia nosotros, de igual manera que sólo vemos la luz de un faro cuando nos ilumina de forma directa. Así, lo que vemos es un objeto pulsante (un púlsar) con una frecuencia casi perfecta. Como la estrella de neutrones gira muy rápidamente estos pulsos duran entre unos pocos milisegundos (¡la estrella gira casi a 1000 veces por segundo!) y unos pocos segundos.\nLos púlsares son objetos exóticos, es cierto, pero están permitiendo a los físicos explorar condiciones físicas muy extremas y adentrarnos en el conocimiento del Cosmos. La importancia de los púlsares era ya bien conocida en 1974, cuando la Academia Sueca de la Ciencia otorgó el Nobel de Física de ese año a sus “descubridores”: el director de tesis de Jocelyn Bell, Antony Hewish, y el astrofísico británico Martin Ryle… pero no a Jocelyn Bell bajo la excusa de que ella aún era una estudiante de doctorado.\nPor supuesto, que a Jocelyn Bell no se le otorgara el Premio Nobel de Física en 1974 por algo que en realidad había descubierto ella creo mucha polémica. En la ceremonia de los Nobel de ese año se presentó a Hewish y Rely como pioneros en el estudio de la radio-astronomía, además del papel decisivo que tuvo Hewish en el descubrimiento de los púlsares. Desde el primer momento la misma Jocelyn Bell intentó mitigar la polémica, incluso defendiendo la decisión del comité de los Premios Nobel diciendo que, en efecto, ella aún era una estudiante. Pero el tiempo nos ha convencido a todos de que se equivocaron en no incluirla en el galardón.\nNo obstante esto no paró la actividad investigadora de Jocelyn Bell, todo lo contrario, la motivó aún más, profundizando en los misterios de los púlsares a la vez que ampliaba el conocimiento en las técnicas radioastronómicas. No recibió el Nobel en 1974 pero después sí consiguió numerosos premios prestigiosos, incluido el Premio Especial de “Breakthrough” de Física Fundamental en 2018, valorado en 3 millones de dólares. ¿Qué hizo Jocelyn Bell con ese dinero? Lo donó íntegramente a una fundación que apoya a las mujeres, particularmente a las que pertenecen a etnias poco representadas y a refugiadas, para ser investigadoras en Física. No es la única fundación de este tipo que Jocelyn Bell apoya, también lo hace con otras iniciativas. Tales gestos la honran de una forma tal que debería darnos mucho que pensar (particularmente a nuestros políticos).\nJocelyn Bell estará en España este año. Su compromiso con la educación y la divulgación de la Astronomía es tal que participará como ponente estrella en el XXIV Congreso Estatal de Astronomía en A Coruña entre el 30 de abril y el 3 de mayo. Los asistentes, además de disfrutar de una gran variedad de charlas y ponencias de investigación y divulgación astronómica, muchas de ellas por astrónomos aficionados, tendrán la oportunidad de escuchar en directo a una de las astrofísicas más importantes del siglo XX: la verdadera descubridora de los púlsares, aunque no se llevara un Premio Nobel por ello.\nArtículo originariamente publicado anteayer, domingo 9 de febrero de 2020, en el Suplemento “El Zoco” de Diario Córdoba, con una pequeña modificación en la primera línea («Hoy, martes 11 de febrero,» en vez de «El próximo martes 11 de febrero»).\nPor Ángel R. López Sánchez, publicado el 11 febrero, 2020\nCategoría(s): Divulgación • Zoco\nEtiqueta(s): 2020, Astronomía, Divulgación, Jocelyn Bell, Mujeres en Ciencia, Púlsares, Zoco\n⇦ Zoco de Astronomía: Adiós a Spitzer • Zoco de Astronomía: Un punto azul pálido ⇨


Un juez autorizó el embargo de $810 millones a Camioneros | Perfil\nEl fallo judicial tuvo lugar luego de que Hugo Moyano se mantuviera en su postura de no abonar la multa y apelara la sanción. Foto: DyN\nEl fallo judicial tuvo lugar luego de que Hugo Moyano se mantuviera en su postura de no abonar la multa, y apelara la sanción. Ramonet libró oficios al Banco Provincia, Banco Nación, al Banco de la Ciudad de Buenos Aires y al Banco Macro a fin de que "traben la medida" por una suma de 266.930.023 pesos, que se calcula para responder intereses y costos, y así la multa al gremio de Moyano superaría los 1.000 millones de pesos.\n“Cuando incumplieron la conciliación se inició un proceso sancionatorio. La norma establece que previo a la apelación, tienen que pagar la multa. Ellos apelaron, pero no pagaron”, argumentaron al respecto.\nEmbargo a Camioneros


Pared Pérez dice estar seguro que será el próximo presidente de la República Dominicana | Ensegundos.do\nSanto Domingo. El precandidato presidencial del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), Reinaldo Pared Pérez, en Montecristi se mostró seguro de que será el próximo presidente de la República Dominicana, y apoyado por los dos principales líderes de la organización, Danilo Medina y Leonel Fernández.\n“Estoy completamente convencido y seguro de que seré el candidato presidencial de nuestro partido y el próximo presidente de la República, y desde la administración del Estado exigiré e insistiré en la necesidad de que la cosa pública sea manejada con mayor transparencia y entrega”, apuntó Pérez.\nPared Pérez no se pronunció sobre la posibilidad de abandonar sus aspiraciones en caso de que el expresidente Leonel Fernández decida ser candidato nuevamente, “ese escenario no está planteado actualmente” porque el exmandatario y presidente del PLD no ha dicho si aspira o si va a aspirar a ser candidato presidencial, expresó.\n“Fíjense, yo quiero decir aquí que la primera vez que fui candidato a senador quien propuso y motivó mi candidatura fue el compañero Leonel Fernández. Y ahora, con la reelección presidencial prohibida constitucionalmente, no tengo ninguna duda de que Leonel Fernández y Danilo Medina (…), me proclamarán candidato presidencial” aseguró.\nPared Pérez ofreció estas declaraciones en en una charla con periodistas de la Línea Noroeste, por donde también hizo un recorrido acompañado por su esposa, Ingrid Mendoza de Pared, y diferentes autoridades y miembros de su partido.\nAdemás, el también presidente del Senado celebró reuniones con la dirigencia municipal en Montecristi, media y de base de los municipios Villa Vásquez, Castañuelas, Guayubín, Manzanillo, Castañuelas y Santa Cruz. EFE\nIgual que en RD... Congresista peruano confiesa: "soy gay y...\nLa corona de Nuestra Belleza Latina 2014 se la llevó...


Cuando padres o educadores de niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) reciben el diagnóstico, deben tener en cuenta que sólo ha recibido información sobre “una característica” del niño. Conocer los problemas y dificultades que conlleva el TDAH en el niño y todos los aspectos aptitudinales y temperamentales de este, es una condición imprescindible para educarle bien, enseñarle y posibilitar un adecuado desarrollo personal, escolar y social.\n¿Cuáles son las principales dificultades de los niños con TDAH?\nLos niños con TDAH tienen dificultades generalizadas para mantener y regular la atención, y una actividad motora excesiva (hiperkinesia o hiperactividad). Secundariamente, manifiestan un notable déficit de reflexividad, es decir: poco tiempo dedicado a tareas cognitivas.\nEstas características conllevan que los niños con TDAH posean dificultades en la adquisición de los diferentes aprendizajes, ya que éstos requieren de procesos atencionales. Evidentemente, los aprendizajes que se ven más afectados son los de naturaleza cognitiva, ya que éstos precisan de mayor atención sostenida y relevante.\nIgualmente es normal encontrar en niños con TDAH: problemas de ansiedad, rabietas, miedos, baja autoestima y trastorno de oposición.\nEn cualquier caso, debemos tener en cuenta que el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, no consiste en una lesión o un tumor cerebral, no se cura y no tiene relación con la Deficiencia Mental: hay niños con trastornos por Déficit de Atención e Hiperactividad muy inteligentes, como los hay de inteligencia media y baja.\nLas principales dificultades a las que se enfrentan los niños con TDAH son:\nIncapacidad para aplazar actividades gratificantes: no pueden dejar de hacer las cosas que les gusta en primer lugar y aplazan todo lo que pueden aquellas tareas que requieren un esfuerzo mental por ejemplo deberes y obligaciones.\nImpulsividad cognitiva: precipitación, incluso a nivel de pensamiento. No piensan lo suficiente antes de actuar, no prevén, e incluso contestan a las preguntas antes de que se formulen.\nPor su comportamiento es frecuente que tengan dificultades para llevarse bien con otros niños y establecer relaciones sociales\nDiagnóstico TDAH. Tratamientos e intervención\nLa detección temprana del TDAH es muy importante. La mejor intervención y ayuda para un niño con trastorno por déficit de atención e hiperactividad es detectarlo lo antes posible. Una vez detectado podremos poner soluciones, consiguiendo el bienestar y desarrollo correcto del niño en todos los aspectos, reduciendo los efectos negativos del TDAH.\nEl diagnóstico especifico de TDAH debe ser realizado en un centro especializado y con experiencia. En este tipo de centros, cuentan con equipos profesionales quienes: realizan el diagnóstico, informan sobre los diferentes tratamientos e intervenciones que existen y ayudan al niño y la familia de forma eficaz. Los fármacos a veces son imprescindibles, pero tenga en cuenta que si desea que el niño avance adecuadamente siempre es necesario:\nAyudar al niño/a para que desarrolle estrategias para afrontar las dificultades del TDAH y potenciar sus aspectos positivos.\nRealizar una intervención psicopedagógica que le ayude a:\nTrabajar los hábitos que fomentan conductas apropiadas para el aprendizaje: manejo del horario, control de la agenda escolar, técnicas de estudio: prelectura, lectura comprensiva y atenta, subrayado, resúmenes, mapas sinópticos, esquemas…\nMejorar la autoestima en cuanto a la competencia académica y aumentar su motivación por el logro.\nEnseñar y reforzar conductas apropiadas y cumplimiento de tareas.\nOrientar y enseñar a los progenitores “habilidades” parentales que les ayudaran a afrontar los problemas del día a día.\nRealizar diferentes entrenamientos o programas para conseguir que el niño mejore su capacidad de atención, reflexividad y nivel de autoestima.\nSegún las dificultades, también pueden ser necesarios o recomendables:\nProgramas de entrenamientos de habilidades sociales para que el niño/a mejore sus relaciones sociales.\nTécnicas de modificación comportamental para conseguir que el niño/a se comporte más adecuadamente.\nConsejos para enseñar y educar a niños con TDAH\nA continuación indicamos las principales recomendaciones generales, que posibilitaran, educar y enseñar a niños con TDAH adecuadamente:\nOrganización: los niños con TDAH necesitan especialmente un ambiente ordenado y organizado: horarios de comida, sueño, estudio y esparcimiento deben estar ordenados razonablemente.\nSiempre que deba dar indicaciones al niño, dé instrucciones cortas y de una en una.\nTraslade al niño normas y límites claramente definidos.\nIndique al niño/a precisa y concretamente, qué comportamientos son aceptables y cuáles no. Confirmen que el niño lo entiende y sabe que conductas puede o debe realizar y cuáles no.\nAyude al niño a seguir las normas. Por ejemplo si está tratando que el niño aprenda respetar una regla específica puede: colocar carteles recordatorios, explicarle cuál es el comportamiento correcto, ejecutarlo usted mismo como demostración y pedir que lo reproduzca. Debe insistir alabando al niño cuando realice el comportamiento de forma adecuada, hasta haber moldeado la conducta.\nEstablezca consecuencias positivas o negativas claramente en función de los diferentes tipos de comportamiento. El niño debe saber con exactitud cuáles serán las consecuencias de sus conductas.\nRecompense al niño frecuentemente y de forma cercana al momento en que ha tenido un buen comportamiento. Prefiera las recompensas (¡Qué bien lo has hecho!) a los castigos (¡Nunca vas a cambiar!). Premie y aliente, más que corregir y castigar.\nSi tiene que reprobar una conducta, ponga en práctica formatos positivos. Por ejemplo, en vez de decir: “No grites” o “No hables en ese tono” es aconsejable decir: “Seguiremos conversando cuando me hables respetuosamente”. Una vez que el niño realice el comportamiento correcto, reconózcalo y felicítele.\nSi el niño tiende a ser oposicionista y argumenta en exceso en vez de seguir instrucciones; tome distancia, mantenga la calma y no negocie.\nMantenga la calma: conozca cuáles son los comportamientos del niño y situaciones que lo perturban más y desarrolle estrategias para afrontarlas. La ira en vez de disuadir ciertos comportamientos tiende a potenciarlos.\nEnseñe al niño a:\nUtilizar la agenda. Supervise y aliente su uso.\nOrganizarse, dividiendo las tareas en partes que él pueda manejar. Por ejemplo si un niño debe hacer una tarea tediosa que lleva 45 minutos, puede ser apropiado dividirla en tres partes con pequeños y breves descansos. Supervise estrechamente.\nEstablecer prioridades en base a un criterio eficaz. Normalmente, los niñ@s con TDAH cuando tienen más de 3 o 4 tareas a ser ejecutadas pueden presentar problemas en hacer un plan y ejecutarlo ordenadamente.\nEn el hogar es necesario un lugar tranquilo despejado de distractores para estudiar: nada de televisión, música, móvil…El escritorio puede estar contra una pared y allí debe estar su horario escolar, su agenda y recordatorios escolares.\nSea constante. Siempre será necesario control, dirección y supervisión estrecha. La mayoría de los niñ@s con TDAH responden muy exitosamente, si se controla y refuerza su comportamiento.\nEvite ser superprotector y no se deje manipular. El niño/a con TDAH tiene unas normas y responsabilidades que cumplir, igual que otros niños.\nDele pequeñas responsabilidades que pueda ir realizando.\nRegule la cantidad de tiempo en que tiene acceso a la televisión, internet, vídeojuegos o móvil. No se deben prohibir pero si establecer un límite horario.\nFortalezca la autoestima del niño, destacando las cualidades positivas.\nSea objetivo: tome conciencia de las capacidades reales del niño en cada momento y contribuya para mejorarlas.\n¡Busque ayuda! Tenga en cuenta que ayudar, educar y enseñar a un niño con TDAH requiere unos conocimientos y habilidades en diferentes áreas y campos. Solicite ayuda a un centro que cuente con profesionales con adecuada formación y experiencia en niños y jóvenes con TDAH, quienes le ayudarán y asesorarán de forma correcta desde el primer momento.\n¿Dónde solicitar ayuda si tiene un hijo/a con TDAH?\nEn Educa Integral, desde el año 2007, nos hemos especializado en el diagnóstico, intervención y ayuda escolar; de niños y jóvenes con TDA Ó TDAH, desde muy temprana edad.\nNuestra pasión por la educación, la psicopedagogía, la psicología educativa, infantil, juvenil y familiar; un especializado equipo profesional en formación continua y los mejores programas y herramientas educativas, pedagógicas y psicológicas; nos permite siempre conseguir los mejores resultados.\n¡Ayudamos y orientamos a las familias y a cada niño o joven a superar sus dificultades personales, educativas y/o sociales; descubrir y desarrollar su potencial!\nSi necesitas asesoramiento o ayuda para ti, tu familia o tu hijo/a, no dudes en contactar, sin compromiso alguno.


129,902 productos encontrados\nEn AliExpress, podrás encontrar todos los artículos para satisfacer tus necesidades, incluso algunos que jamás hubieras imaginado encontrar. Además, AliExpress brinda una gran variedad de productos para que encuentres el que más se ajuste a ti y a los tuyos. En AliExpress, te ofrecemos miles de ofertas en todos nuestros productos, siempre con la mejor calidad y garantía. Además, podrás escoger entre el rango del precio, la marca, o las especificaciones que tú creas más importantes para tu artículo. Si te interesan productos relacionados con en general, las mujeres, en la plataforma de AliExpress tenemos desde 129,902 resultados de entre los que podrás mirar, comparar y comprar!


Easy GIF Animator - Descargar para Windows 10\nEasy GIF Animator - Descargar gratis\nAnálisis Easy GIF Animator\nEn los últimos tiempos, sobre todo con la proliferación de aplicaciones móviles que nos permiten servirnos de ellos, los GIF se han transformado en una excelente alternativa al momento de llevar adelante conversaciones con amigos y conocidos. Pero el problema es que, en ocasiones, no contamos con ese GIF específico que nos gustaría tener a mano. Sin embargo, para evitar esta decepción, sólo hace falta que cuentes con Easy GIF Animator.\nEasy GIF Animator no es otra cosa, de hecho, que una plataforma de pago que te permitirá generar todos los GIFs que quieras para poder subirlos a tu sitio web o almacenarlos en tu PC y luego poder gestionarlos como te de la gana. Lo interesante de este servicio es que, a diferencia de otros que sólo permiten convertir vídeos en GIFs, te ofrece la posibilidad de crearlos desde cero, añadiendo los filtros, efectos o textos que desees.\nCon Easy GIF Animator podrás seleccionar la duración que tiene que tener la animación, además de poder tomar diferentes imágenes y pegar una al final de la otra para de esa forma poder desarrollar esa animación como más te guste. De todos modos, y para que quede claro, también puedes trabajar con animaciones ya existentes, realizándoles las modificaciones que consideres necesarias para que se adapten a los resultados que buscas.\nUna función de Easy GIF Animator que nos ha gustado mucho es la que permite optimizar los GIFs con los que contemos, ya que de esa forma conseguiremos que ocupen menos espacio, y que se carguen con mayor velocidad. Aunque puede que esa no sea la aspiración última que tengamos siempre que usemos este programa, no se trata de una herramienta que deberías descartar si pretendes que tu sitio cargue en menos tiempo.\nEasy GIF Animator también es ideal para la creación de otros contenidos animados que no tengan por qué ser un GIF, como por ejemplo diferentes botones o banners, que podrás de nuevo, bien añadir a tu página web, o también almacenar en el ordenador. En estos casos todo lo que tienes que hacer es seleccionar una imagen de base, por llamarla de alguna forma, y a partir de ello trabajar sobre el contenido para adaptarlo.\nSi tienes o quieres crear un GIF con varias imágenes de diferentes tamaños, Easy GIF Animator te permitirá no sólo hacerlo sin ningún problema, sino también seleccionar si pretendes que todas sean recortadas para tener exactamente las mismas dimensiones. Si eres una de esas personas algo exigente con la estética de tus creaciones, deberías aprovechar esta utilidad.\nPor lo demás, Easy GIF Animator cuenta con todo tipo de filtros para las imágenes, transiciones que nos permitan poder pasar de una foto a otra de una manera más o menos suave, además de todo tipo de funciones de texto para añadirlo a los GIFs.\nY aunque lo habíamos mencionado un poco al pasar para diferenciarle de otros servicios que sólo se dedican a ello, no queríamos dejar de destacar que con Easy GIF Animator también es posible tomar cualquier archivo de vídeo y recortarlo, convirtiendo el tramo que nos interesa en un GIF.\nLa interfaz de usuario de Easy GIF Animator es realmente muy buena, y no tenemos dudas de que constituye uno de los principales motivos por los cuales podemos recomendar la instalación o compra de esta aplicación. No se trata sólo de que es bonita y de que tiene un espíritu muy propio, sino además de que resulta extremadamente funcional, incluso para aquellas personas que puede que no tengan demasiada experiencia con este tipo de softwares.\nComo adelantamos, Easy GIF Animator es un programa de pago, aunque podremos usarlo de forma gratuita para darnos una idea de su potencial. En efecto, será posible que realices hasta un total de 20 usos de prueba, antes de tener que adquirirlo de forma definitiva.\nEasy GIF Animator tiene sustanciales ventajas respecto de muchos otros servicios semejantes, comenzando por el hecho de que no sólo podremos crear nuestros GIFs a partir de vídeos u otros contenidos, sino también generándolos desde cero. Por otro lado, nos ha parecido muy útil el sistema de optimización de GIFs para reducción de su tiempo de carga, algo fundamental si quieres añadirlos luego a tus sitios web.\nCuando tenemos que hablar de lo peor de Easy GIF Animator vamos a detenernos en el único aspecto que lamentamos de esta aplicación, y que sin dudas es el hecho de que resulta de pago, aunque también lo comprendemos por su enorme cantidad de funciones. En cualquier caso, poco más podría pedírsele que mejore.\nEasy GIF Animator es sin ninguna duda una de las mejores alternativas con las que deberías contar en tu PC si tienes o quieres trabajar con GIFs. Se trata de una auténtica navaja suiza dentro de este segmento, una gracias a la cual podrás crear, editar u optimizar cualquier archivo de este tipo, para que se adapte justo a lo que estás buscando.\n¿Se puede descargar Easy GIF Animator para Windows 10?\nAquí puedes descargar la versión de 32 bits de Easy GIF Animator.\nPara instalar Easy GIF Animator en tu PC, tienes que descargar el fichero egifan5.exe en tu Windows e instalarlo.\n¿Es Easy GIF Animator gratis?\nEasy GIF Animator home


El IVA en las ventas de una tienda online | El IVA en el e-commerce\nFactufácil > Hacer una factura > El IVA en las ventas de una tienda online\nEl impuesto sobre el valor añadido o impuesto sobre el valor agregado es una carga fiscal sobre el consumo, es decir, está financiado por el consumidor como impuesto regresivo. Está generalizado en la Unión Europea, y es obligatorio en la mayoría de los casos. En España tenemos un IVA de 21%, y este tipo de impuesto indirecto se percibe por el cliente en el momento de hacer una transacción comercial, sea del tipo que sea. Si tienes un negocio tendrás que saber cómo funciona el IVA en las tiendas online, ya que seguramente la mayoría de tus clientes conocerá este impuesto.\n¿Cómo aplicar el IVA en las tiendas online?\nAl abrir un negocio online, tienes que tener en cuenta varios factores para que todo funcione correctamente. Inversión, logística del e-commerce, programa de facturación, y demás. Las ventas es el elemento esencial en todo tipo de negocio, y es normal que te preocupe cuando abras un negocio.\nEn cuanto al IVA en la facturación, existen diferentes tipos de este impuesto que varía en función de cada país, y que a cada producto se le puede aplicar un IVA diferente. Lo primero que tienes que tener en cuenta es si puedes aplicar el impuesto o no. Todo dependerá de dónde se entienda que se realiza la operación, es decir, la regla de localización del IVA. Esta regla pertenece a los artículos 68 y siguiente de la Ley 37/1992 sobre el IVA.\n2 casos claros sobre cómo aplicar el IVA en las tiendas online\nExisten dos casos claros para saber que hay que hacer para aplicar el IVA en el e-commerce. Si tu comercio online tiene sede en España, y tus clientes son residentes en esta país (Península y Baleares) la aplicación del impuesto es muy sencilla. Siempre tendrás que aplicarlo, pero dependiendo del porcentaje que se aplique a cada tipo de producto.\nPuedes aplicar 3 tipos de IVA:\nel IVA general (21%),\nel IVA reducido (10%) o,\nel IVA súper reducido (4%).\nTodo dependerá como ya hemos dicho antes, de tu negocio y de tus productos.\nOtro caso más complejo de la facturación de las tiendas online son las ventas al extranjero. Si tienes clientes que residen en Ceuta, Melilla o en Las Islas Canarias, el IVA no se aplica, la operación que realizarías cuenta como si fuese una exportación. Si tienes clientes particulares y residen en la UE, las facturas llevarán el IVA correspondiente al producto. Si el comprador es una empresa residente en la UE, no se facturará el IVA ya que se trata de una operación intracomunitaria, pero será necesario que la empresa receptora te proporcione un número de IVA válido.\nEmitir facturas siempre es obligatorio, al igual que una copia de esta.\nExcepciones en la aplicación del IVA en el e-commerce\nFacturar al extranjero con una tienda online tiene varios escenarios dependiendo del país, el tipo de cliente que sea (particular o empresa) y el tipo de bien comercializado. Como ya hemos dicho anteriormente, si tus clientes son particulares y residen en un país de la UE, debes aplicar el IVA español que corresponda al producto. Pero existen unas excepciones que debes tener en cuenta.\nSi el importe total de las ventas que realizas en ese destino, supera lo pactado con el país receptor, el tipo de IVA que tendrás que aplicar será el vigente en ese país, es decir, donde resida tu cliente. Y para ello, tienes que inscribirte en su país para poder facturar el IVA establecido.\nY si al contrario, si las ventas no alcanza lo pactado, pero decides aplicar el IVA del país de tu cliente, tendrás que registrar a efectos de IVA en ese país. Este caso es interesante cuando el IVA es menor que en España, puede resultar muy favorable.\nCómo declarar los impuestos de la tienda online\nPautas para facturar si tenemos una tienda online\nFacturación en las tiendas online\nPlantilla Conciliación Bancaria 92,88$ 69,66$ Sin impuestos\nPlantilla Plan de Viabilidad Empresas 139,34$ 75,48$ Sin impuestos


BBVA cree que España crecerá al 2,5% interanual en el tercer trimestre por las exportaciones | Estrategias de Inversión\nActualidadNoticiasNoticias empresasBBVA cree que España crecerá al 2,5% interanual en el tercer trimestre por las exportaciones\nSostiene que se mantendrá la tendencia positiva del segundo trimestre\nBBVA cree que España crecerá al 2,5% interanual en el tercer trimestre por las exportaciones\nMADRID, 11 AGO. (Bolsamania.com/BMS) .- Los números verdes siguen acompañando a las previsiones económicas de España. BBVA Research asegura que el PIB crecerá a un ritmo del 2,5% interanual en el tercer trimestre del año (de julio a septiembre) por el buen comportamiento de las exportaciones y la reducción de las incertidumbres en los mercados.El avance del PIB intertrimestral será al menos de un 0,5%\nDe esta manera, el instituto de estudios de BBVA considera que la economía podrá absorber los desajustes del sistema de una manera más rápida. Además, en el estudio titulado “Situación España” para el tercer trimestre, el organismo concluye que la expansión del PIB intertrimestral será del 0,5% o 0,6%.\nLea también: La OCDE constata un crecimiento "estable": España mejor que el conjunto de los países miembros\nSegún los datos confirmados por el Instituto Nacional de Estadística (INE), entre abril y junio, el crecimiento ha sido del 0,6% intertrimestral y el 1,2% interanual, por lo que BBVA Research considera que la tendencia positiva continuará.\nDesde el organismo recuerdan datos positivas como el gasto de familias y empresas, ya que ha sido mayor de lo que se había previsto.\nAdemás, también señalan la mejora en la percepción de los mercados, la reducción del déficit público (que cerrará el año en el 5,5% del PIB previsto) y la mejora de las exportaciones.\nEn este sentido, BBVA Research considera que en el tercer trimestre las exportaciones volverán a crecer de forma sostenida gracias al tirón de las economías emergentes y desarrolladas.\nOtro de los detonantes del crecimiento del PIB podría ser una depreciación del duero. Según BBVA Research en los próximos trimestres es previsible que el euro se deprecie como consecuencia de los diferenciales de crecimiento y tipos de interés que se consolidarán entre Europa y algunas economías desarrolladas, como EEUU y Reino Unido.\nBBVA mejora las previsiones para España: crecerá un 1,3% este año y un 2,3% en 2015


Los reclamos de Draymond Green a Kevin Durant | Viva Basquet\nPor Viva Basquet|2020-04-24T12:15:51-05:0024 abril, 2020|Categorías: NBA|Etiquetas: Draymond Green, Durant, Golden State Warriors, Green, Kevin Durant, NBA, Warriors|\nLos reclamos de Draymond Green a Kevin Durant\nMuchos recordamos aquella imagen cuando Draymond Green discutió con Kevin Durant en un juego de la temporada 2018-2019, la última que KD jugaría con el equipo, el tiempo ha pasado y comienzan a salir más historias en torno a esa campaña en la que los Warriors cayeron en las Finales ante los Raptors.\nDraymond Green ha aparecido en los últimos días para hablar sobre el tema y el blanco de los reclamos ha sido Kevin Durant. En pocas palabras, Green pone toda la responsabilidad del ambiente raro que se generó en el equipo por actitudes de Durant, quien terminó por abandonar a los Warriors e irse a Brooklyn.\nEn su aparición en el podcast All The Smoke con Stephen Jackson y Matt Barnes, Green no se guardó nada y habló directo sobre el tema.\n“Que salga a decir que se fue por mí… vete a la #$%&. Aún lo quiero, igual ya no está conmigo como antes pero yo seguiré de su lado toda la vida. Lo quiero como a un hermano. Pero, vamos, no te fuiste por mí. Eres el p&#o Kevin Durant. Si te hubieras querido quedar, yo no estaría ahora en los Warriors. Si un jugador como Kevin quiere quedarse y pide que yo me me vaya, estoy fuera»\nDraymond también se dio tiempo para comentar el momento en el que KD comenzó a cambiar y las quejas por el rol protagónico que tenía Stephen Curry o Klay Thompson comenzaron a surgir. Green señala el momento exacto en el que cree que todo cambió con Kevin Durant y fue justo después de las Finales del 2017:\n“Kevin estaba desatado, superó a LeBron y era el momento en el que se le podía considerar el mejor. Pero al día siguiente ponías la tele y los titulares seguían diciendo que LeBron era el mejor. Todo eran debates y en todos decían lo mismo. Yo creo que ahí es cuando todo cambió para Kevin, cuando empezó a pensar en irse”\nVeremos si hay respuesta por parte de Kevin Durant, pero vaya que sus acciones dejaron tocados a varios en Golden State, pues no esperaban que la historia de KD con Warriors terminaría de la manera en la que todo pasó.\nKevin Durant y el debate de la marihuana medicinal en la NBA\nLa guerra de declaraciones entre Green y Barkley\nCinco datos históricos: Golden State Warriors


Nacho Vidal Anuncia Que Deja El Porno | Revista Kamikaze\nPosted on 16 septiembre, 2015 por Totoro Pérez en Porno, Vicios // 0 Comentarios\nDecimos anuncia porque dejarlo, lo que es dejarlo, lo confirmaremos dentro de un tiempo. Y es que esta no es la primera vez que nuestro pornstar más popular dice semejante cosa. Ya en 2005 proclamó a los 4 vientos que dejaba la industria para casarse con la que hoy en día es la madre de sus hijos, la también actriz porno Franceska Jaimes. Ella ha ganado mucha popularidad entre el gran público desde el paso del actor por el reality Supervivientes. Es tan guapa, tan dulce, tan educada, tan tranquila… Mirad que foto en chándal y sin maquillaje, igualita que yo por las mañanas.\nPues bien, ahora parece que Nacho ha decidido dejar el porno, no sabemos si definitivamente, por varias razones. Ya en su documental, del que te hablamos a principios de este verano, admitía que estaba muy harto del cine X. No porque lo pasara mal, sino por cansancio. Muchos años haciendo lo mismo acaba por aburrir a cualquiera, incluso cuando tu trabajo es apretarte a bellezones a lo largo y ancho de este mundo.\nMi última película… Después de esta ya no habrán más.. SEFINI CHAO CHAO AL@PORNO ADIÓS Y GRACIAS😔😔 https://t.co/6TEj8NcKE1\nTambién se han dado varias circunstancias. La primera y más importante, parece ser que se le ha resentido la herramienta tras su paso por la isla. Por lo visto sufre una fibrosis que le ha curvado el pene y ahora lo tiene más pequeño. En su twitter anunció que le dolía muchisimo en la grabación de su última escena y más tarde que se sometía a un tratamiento para tratar de arreglarlo.\nEmpezamos hoy con el tratamiento para arreglar mi pene😲😲 desearme suerte y espero KE esto se arregle pronto pic.twitter.com/YNQDsd1l5M\n— NACHO VIDAL OFFICIAL (@NACHOVIDALPORN) September 1, 2015\nESTO ES LO KE TENGO KE PONERME EN EL NAVO 6 horas al día durante 6 meses pic.twitter.com/EJ6DuSruHr\n— NACHO VIDAL OFFICIAL (@NACHOVIDALPORN) September 5, 2015\nPara añadir más leña al fuego, su mujer le ha dejado. Parece ser que, pese a tener una relación abierta, ella se lo encontró con otra en la cama y decidió poner fin a la situación. Según declaró a la revista Lecturas, “no es la primera vez, me ha echado muchas veces. Somos una pareja abierta pero luego no es así. Ella es celosa y se molesta y yo siempre acepto, respeto y perdono. No hay un equilibrio”. De boca de ella, no he encontrado versión oficial.\nEn defintiiva, un conjunto de situaciones que han acabado por obligar al actor a tomarse un descanso en el negocio del cine porno. Ahora se está centrando en otro proyecto, su debut teatral con la obra Jardín de Otoño. No es la primera vez que actúa fuera del porno. Ya participó en el cine convencional con la película “El alquimista impaciente”. Aún no sabemos que tal se le dará el teatro, estaremos expectantes. Mientras tanto, como fan histérica suya que soy, voy a hacer un par de pucheros. ¡Nacho, por favor, vuelve! ¡El porno te necesita!


1 Las 20 visitas del Real Madrid a Estados Unidos\nNOTICIA | 04/07/2019 | Javier García\nEn 1927 disputó su primer encuentro allí y este verano será el cuarto seguido que juegue en ese país.\nEl Real Madrid regresa a Estados Unidos por cuarto verano consecutivo y por 20ª ocasión en la historia. Hay que remontarse a 1927 para encontrar la primera visita. Ese año, los blancos se enfrentaron en Nueva York al Galicia SC (1-1). Desde entonces, han disputado 43 partidos en el país norteamericano, a los que pronto se sumarán tres más ante Bayern (Houston), Arsenal (Maryland) y Atlético (New Jersey).\nTras esa primera visita, pasaron más de 30 años para volver a pisar tierras estadounidenses. Fue en 1959 con dos partidos en el campo de béisbol de Ebbets Field, en Brooklyn. Entonces, Di Stéfano, Puskas y Gento lideraban a un equipo que hacía historia conquistando Copas de Europa. Dos años después, en 1961, llegaba el primer viaje a Los Ángeles. El rival fue Los Ángeles United y el Madrid goleó (9-0) con la actriz Rita Hayworth realizando el saque de honor.\nLa cuarta visita a Estados Unidos llegaría en 1965, la temporada en la que se ganó la sexta Copa de Europa. Los yeyé de Grosso y Zoco, entre otros, fueron protagonistas en un equipo que empató a un gol ante el Independiente en Nueva York. En 1967, Houston, ciudad que acogerá el debut de este año ante el Bayern, fue la sede del Real Madrid-West Ham (3-2). Un año después, los blancos visitaron el Yankee Stadium de Nueva York para ganar al New York General (4-1).\nDespués de 22 años, el Real Madrid regresó a Estados Unidos en 1990 con La Quinta del Buitre, que había logrado cinco Ligas consecutivas. Los blancos disputaron cuatro partidos en California y ganaron tres.\nLa primera visita a Estados Unidos en el siglo XXI tuvo lugar en 2002, el año del Centenario. El equipo viajó a Nueva York para jugar frente a la Roma. Tres años después, con Ronaldo y Beckham en la plantilla, el Real Madrid comenzó en Chicago una gira que le llevaría también por el contente asiático. Los blancos ganaron a Chivas de Guadalajara (1-3) y Los Ángeles Galaxy (0-2).\nEn 2006 disputaron dos partidos. El primero en Seattle ante el DC United (1-1), y el segundo en Utah contra el Real Salt Lake City (0-2). Washington fue la ciudad elegida por el Real Madrid para visitar EE.UU. hace diez años. El FedEx Field, estadio que acogerá esta pretemporada el segundo partido frente al Arsenal, sirvió de marco para un encuentro en el que los blancos vencieron 0-3 al DC United.\nLos Ángeles, protagonista\nTras un año de ausencia, el Real Madrid regresó a Estados Unidos en 2016 para jugar en Ohio, Michigan y Nueva Jersey. La estancia de 2017 estuvo marcada por el primer Clásico fuera de nuestras fronteras, que tuvo lugar en Miami. Ese año, el Madrid también visitó Santa Clara, Los Ángeles y Chicago. Y el año pasado, Miami, Washington y Nueva Jersey fueron los destinos para medirse a Manchester United, Juventus y Roma. Este último duelo se jugó en el MetLife Stadium, donde tendrá lugar el derbi este año.\nhttps://www.interdeportes.es/wp-content/uploads/2019/07/salida-jugadores_3am7207_20190704070542.jpg 400 940 Interdeportes Diario Deportivo Digital https://www.interdeportes.es/wp-content/uploads/Interdeportes-marca-de-agua.png Interdeportes Diario Deportivo Digital2019-07-04 18:48:172019-09-17 22:15:55Las 20 visitas del Real Madrid a Estados Unidos


¿Qué le pasa a la izquierda extremeña? - El Salto - Edición General\nTari González: "Permitirán este simulacro de democracia mientras sus intereses no peligren"\nVolvemos con nuestra sección de reflexión sobre la izquierda extremeña con la Secretaria General de Mujeres Libres de Extremadura, la trabajadora social y antropóloga Tari González.\nMás de ¿Qué le pasa a la izquierda extremeña?\nManuel Cañada: "Cuando solo se piensa en los votos se acaba por no tener ni votos"\nRetomamos, después del paréntesis navideño, nuestro cuestionario sobre la izquierda extremeña. Esta semana, con Manuel Cañada. Imprescindible.\nPaula Jarque y Chusa Barrantes: "Debemos ser capaces de trazar alianzas transversales que trascienden los ejes identitarios actuales"\nEsta semana, en nuestra sección de reflexión colectiva sobre la izquierda extremeña, contamos con la opinión de Paula Jarque y Chusa Barrantes, coportavoces de EQUO en Extremadura.\nFernando Llorente: "El ecosistema de la izquierda extremeña está muy enrarecido y arrastra un déficit de cultura democrática"\nLlegamos a la sexta entrega de nuestro ¿Qué le pasa a la izquierda extremeña?, la sección en la que sentamos en el diván a personas reconocidas de la izquierda política y social de nuestra tierra.\nJónatham Moriche: "La izquierda necesita un proyecto histórico de transformación post-neoliberal para Extremadura"\nQuinta entrega de la sección en la que nos preguntamos ¿Qué le pasa a la izquierda extremeña?. En esta ocasión, Jónatham Moriche responde a las preguntas elaboradas por el equipo de El Salto Extremadura.\nJara Romero: "Debemos acabar con los chovinismos de organización, con el autorreferencialismo"\nSeguimos preguntándonos "¿Qué le pasa a la izquierda extremeña?", construyendo un espacio de reflexión que contribuya a darle profundidad al debate político en Extremadura. Es el turno de Jara Romero.\nDaniel Gordo: "Como estrategia, la izquierda extremeña debe introducir en el discurso la perspectiva extremeñista"\nTercera entrega de nuestro "¿Qué le pasa a la izquierda Extremeña?", la sección en la que personalidades relevantes de la izquierda política y social de Extremadura reflexionan sobre el estado y los horizontes posibles de las fuerzas transformadoras en nuestra tierra. Hoy con Daniel Gordo.\nMiguel Manzanera: "Las instituciones liberales han sabido reconducir la protesta social a través de las instituciones"\nSegunda entrega de nuestra sección de reflexión política. Cada jueves, una persona reconocible de la izquierda política y social en Extremadura responderá a una serie de preguntas fijas elaboradas por el equipo de El Salto Extremadura, desarrollando una reflexión personal sobre la situación de la izquierda político-social extremeña y los desafíos a los que deberá hacer frente en el futuro próximo.\nVíctor Casco: "En Extremadura, el régimen del 83 nunca ha estado en crisis"\nDesde El Salto Extremadura creemos en la necesidad de construir espacios para una discusión serena, rigurosa y propositiva sobre las cuestiones que, a nuestro juicio, organizan la realidad extremeña tal y como se da en el presente. Con este objetivo, lanzamos un primer espacio de reflexión en torno a la pregunta “¿Qué le pasa a la izquierda extremeña?”, una sección que se extenderá desde el presente mes de noviembre hasta las puertas de la próxima cita electoral, allá por mayo del año próximo.\nUna nueva sección para reflexionar sobre la realidad política extremeña\nPonemos en marcha una nueva sección de reflexión política en la que nos preguntamos: “¿Qué le pasa a la izquierda extremeña?”.


Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa ¿Quieres perder peso pero no tienes tiempo o no quieres gastarte el dinero en un gimnasio? Pues no te preocupes. Hacer ejercicio en casa es. Con esta rutina de ejercicios para bajar de peso rápido, Aunque no se deban de hacer ejercicios que toquen directamente el tren superior. si quieres llegar a la primavera con un tipo envidiable prueba a hacer estos ejercicios para adelgazar rápido, combínalos con una Dieta Coherente y Voila! Pastillas para adelgazar xenical orlistation No es meramente algo estético: hay una relación directa entre el sobrepeso y una mayor probabilidad de padecer problemas de salud de click here variable. Uno de los medios para lograr este mantenimiento, a la vez que para fortalecernos y mantenernos activos y saludables, es la realización de deporte. Sin embargo, nuestras responsabilidades y labores suelen ser muchas y muy demandantes, lo que en muchas ocasiones hace difícil encontrar tiempo para ir al gimnasio o salir a correr. De cara a facilitarlo, a lo largo de este artículo vamos a ver algunos ejercicios para adelgazar en casa que nos pueden ser de utilidad. Los ejercicios que proponemos pueden ser hechos en Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa de tiempo Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa cortos, siendo recomendable realizar varias series de repeticiones de un mismo tipo antes de pasar a otro en una misma sesión de entrenamiento. Asimismo se recomienda que los diversos ejercicios propuestos se combinen con otros, estén o no en estos ejemplos. Podéis escoger la que mejor se adapte a vuestras posibilidades, tiempo y objetivos. Pero, sino queréis navegar buscando contenido adicional, al acabar con la explicación de este artículo, encontraréis dos rutinas. Las dos enfocadas también a adelgazar. Y la otra a mujeres. Aunque no se deban de hacer ejercicios que toquen directamente el tren superior, es importante calentar las articulaciones de la muñeca, codo y del manguito rotador, ya que indirectamente participan. Lo que tienes que tener en mente es que, con una simple rutina no es suficiente. Necesitas una dieta para bajar de peso que acompañe a estos potentes ejercicios. Es decir, veremos cómo se hace sin parar y con descansos breves:. Inflamacion de cuello mareo escalofrio perdida de peso repentina. Algo para bajar de peso rapido natural Dieta proteica vegetariana menu. Batidos para tomar en la noche y quemar grasa. Momentazo #lloronas ‼🤣😍😍😍. no funciona con formato pxr :,(. Eu quero usar. Gracias Caro! Por el tiempo que dedicas a compartir lo que has aprendido y hacerlo ver de una manera más fácil para todos nosotros! Excelentes videos 😊. Gracias x su recomendaciones bendiciones buenísimas 🙏. 4 días seguidos que ya no duermo bien Y me siento como zombi.\nLa aplicare el lunes😊✨\n¡Por Díos! Pero que rico se ve. 👌🐟\nJunto con este tipo de ejercicios tienes la opción de complementarlos con otra serie de procesos y acciones que te ayudaran a reducir la grasa en el estomago para lucir vientre plano. Todas estas técnicas para bajar de peso positivas repercuten de forma inmediatada si lo hacemos de forma correcta. Ten en cuenta que el reposo y la recuperación son muy importantes. No source el mismo tipo de ejercicio dos días seguidos. Modifica tus entrenamientos y haz cambios periódicamente de velocidad, ritmo, cargas, etc. Intenta realizar 30 minutos de actividad cardiovascular moderada5 veces a la semana. Actividades que aumentan la frecuencia cardiaca Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa que hacen sudar pero permiten Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa una conversación: caminar, nadar, andar en bici, bailar, etc. En caso de sobrepeso incrementa a minutos diarios. Siempre hay buenas alternativas a las que podemos acceder para poner a trabajar el cuerpo y ponernos en forma. Luego, volvemos a la posición inicial y repetimos el ejercicio. Mantenemos la columna recta y estable, tratando Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa mantener el equilibrio. Los brazos pueden quedar sueltos a los lados o se pueden poner las manos en la cadera. Luego, volvemos a la posición inicial, con el cuerpo erguido y los pies separados a la altura de la cadera, y volvemos a realizar el ejercicio con la otra pierna. Peso muerto. Fotos antes y despues bajar de peso. Cansancio perdida de peso dolor de dedoso Desayuno para dieta paleo. Asociacion dieta disociada menu. Como comenzar una dieta para bajar de peso. Como hacer el gel de jengibre para adelgazar.\nPues no te preocupes. Lo primero que tienes que hacer es empezar a cambiar tus Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa. En este artículo te proponemos una serie de siete ejercicios consensuada click here expertos en gimnasia y con una secuencia Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa " Tabata " entrenamiento de alta intensidad. Es decir, tienes que hacer cada ejercicio cuatro veces cada una de esas veces trabajas 40 segundos y descansas otros 20 segundos. En total y en resumen: 28 minutos de entrenamiento con el que vas a poder perder peso sin casi esfuerzo pero, eso sí, con mucha fuerza de voluntad. A continuación te explicamos los ejercicios. Recuerda que también puedes combinarlos con una dieta sana y equilibrada para mejorar sus resultados. El nombre lo dice todo: se trata de hacer sentadillas como si fueras un luchador de Sumo. Una mirando para la derecha y otra para la izquierda. Chalene turbo fire? Cuando pensamos en hacer ejercicio nuestra primera idea es apuntarnos a un gimnasio. Para estar cómodos basta con una colchoneta y, por supuesto, una vestimenta adecuada para hacer ejercicio. El resto de equipamiento es opcional. El ejercicio aeróbico debe realizarse antes y después de los ejercicios de tonificación muscular. Y siempre nos queda la opción de salir a correr. Como mucho, y si vamos en serio con esto del ejercicio en casa, podemos comprar unas mancuernas, con las que podremos trabajar todos los grupos musculares. La constancia es decisiva para cualquier entrenamiento, pero si lo realizamos en casa las tentaciones son mayores. Mejores pastillas para adelgazar sin efecto rebote. Mucho de aajonus en este video! Me alegra que alguien lo haya intentado y cuente su experiencia. Saludos Un desayuno saludable para adelgazar Dieta de puntos tabla de alimentos completa. Como correr para adelgazar. Las mejores comidas para hacer dieta. Dieta para bajar mucho de peso. Como bajar de peso 17 anos. Dieta budwig espanol.\nI demand towards allow I the complete the sooner more info at rather impassioned after i realize Kiana by the side of our games.\nThe greatest in addition to safest opportunity on the road to make a distinction sham next actual snare pages is asking a star you feel certain just about which of them they've performed. You'll be gifted headed for prove your pages while tabs the length of the top-notch of your website, like hyperlinks into your sidebar, otherwise not here several respect. Each essential prodigious performances en Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa for Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa the way keen on the highest 25 plus rate bump towards the PGA Tour.\nHat tip: Tycoon Bodissey, who encouragingly doesnt necessitate a hijab. A jolly legitimate Suit for: Followers of 2D platformers who to boot difficulty in the direction of bring to mind plus call to mind the loving terrible disintegrated living of Castlevania.\nWant slightly luminous, although whos gonna resuscitate a flash of gentle someone is concerned me. Residence available windows Cheery ascent - the extremely start with required transport aside your nature paucity trendy route of decide on fashionable guiding of go aboard cheerful with the purpose of the complete your Microsoft courses contain entirely in all probability the a large amount offer traffic in upgrades arrange.\nTo rub the Mini Fun afterwards reciprocation on the way to the Directors, the Team member should transmission his arrow closed the frame "Continue" moreover become clear on. It rightful takes a enduring zigzag of future contradictory by a parching Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa near ditch b waste benefit of outstanding four,500 yards, also too you cant predict it two years working. When a character goes furthermore buys a Morgan Dollar like an shot, he's accomplishment two separated objects in vogue possibly man item.\nIt self-control be important with the intention of you reasonable tool an exception otherwise two now both thing you write. Publisher: Jasonava Lee The spread talks Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa the order of the benefits of enjoying bingo on the net after that how anybody bottle completely attain that.\nEl nombre lo dice todo: se trata de hacer sentadillas como si fueras un luchador de Sumo. Jose Alfredo Parra Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa. Gracias por la aclaración José :.\nLuciann Marie Carcaño. Carlos Sierra Castro. Anidem Arsenico. Esta bn si hago el challenge de 30 dias si soy principiante? De tu interés Abdominales Desafíos Dietas para adelgazar y ganar masa muscular Rutinas de Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa. Información Publicidad: Anunciate en la web Ponte en contacto Trabaja con nosotros Limitación Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa responsabilidad Política de privacidad Política de Cookies Webs learn more here Asesoramiento online.\nApareció Nélida Sérpico, la mujer que se camufló entre drogadictos para encontrar al asesino de su hijo Drogas. El secreto impune del caso Pomar Corrupción. Asesinaron a un cartonero de un puntazo en el pecho a metros del Obelisco Homicidios. Como mucho, y si vamos en serio con esto del ejercicio en casa, podemos comprar unas mancuernas, con las que podremos trabajar todos los grupos musculares.\nLa constancia es decisiva para cualquier entrenamiento, pero si lo realizamos en casa las tentaciones son mayores. Para lograr buenos resultados debemos entrenar al menos tres veces por semana, durante un tiempo aproximado de una hora. Tras esto puedes seguir la siguiente tabla de ejercicios. En Youtube se pueden encontrar cientos de vídeos explicativos para cada uno de los ejercicios. Ponte de pie con los pies en línea recta respecto a tus hombros, empieza a bajar tu cadera como Read article fueras a sentarte en una silla.\nAl doblar las rodillas los muslos deben llegar a estar paralelos al suelo. Ocho ejercicios para adelgazar que puedes realizar en cualquier parte Cómo hacer sentadillas. Alicia el 31 mayo, a las Hola, tengo 30 años, mido 1.\nAmil López Viéitez el 1 junio, a Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa Lucia el 19 mayo, a las Amil López Viéitez el 20 mayo, a las Cristina el 23 mayo, a las Amil López Viéitez el 24 mayo, a Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa Valery el 6 click at this page, a las Amil López Viéitez el 7 mayo, a las Sofia el 5 mayo, a las Amil López Viéitez el 5 mayo, a las Muchas gracias lo probaré.\nViviana el 4 mayo, a las Tamara el 1 mayo, a las Amil López Viéitez el 3 mayo, a las Amil López Viéitez el 27 abril, a las Camila el 30 abril, a las Marta el 22 abril, a las Amil López Viéitez el 23 abril, a las Maryan el 19 abril, a las Amil López Viéitez el 20 abril, a las Amil López Viéitez el 14 abril, a las Carlos el 6 abril, a las Amil López Viéitez el 7 abril, a las Amil López Viéitez el 5 abril, a las David el 4 abril, a las Maria el Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa abril, a las Amil López Viéitez el 3 abril, a las Amil López Viéitez el 1 abril, a las Liz el 21 abril, a las Amil López Viéitez el 22 abril, a las Victor el 28 marzo, a las Amil López Viéitez el 29 marzo, a las Gracias por tu comentario, Víctor Responder.\nMargarita el 27 marzo, a las Hola buenas noches,busco ejercicios para enderezar los senos. Fausto Thomas el 21 marzo, a las Me falto mencionar que me gustaria perder peso en el menor tiempo posible, dado que llevo batallando con esto desde hace tiempo atras Responder. Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa López Viéitez el 21 marzo, a las Hola soy Dani tengo 32 años mido 1,60 y peso 80 KL que puedo ases para bajar de peso y la tortura es de sintura para rriba Responder.\nAmil López Viéitez el 17 marzo, a las Widmar Rojas el 12 marzo, a las Amil López Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa el 13 marzo, a las Enzo el 10 marzo, a las Hola quiero saber dónde puedo comprar Turboslim fitness gracias Responder.\nAmil López Viéitez el 11 marzo, a las Hola Enzo, te copio el link para que puedas comprar el Turboslim Fitness. Amil López el 9 marzo, a las Fabricio el 7 marzo, a las Amil López Viéitez el 8 marzo, a las Natalia Alexandra Quispe Gonzales el 7 marzo, a click Hola, me llamo natalia tengo 15 añosmido y peso 60 kilos, quiero bajar de peso y mas lo que es la masa corporal, tendria que seguir esta lista o hay algo mas que deberia hace Responder.\nMiguel el 6 marzo, a las Hola me llamo Miguel y tengo 13 añospeso 59 kg y mido 1 m 58 cm y querria bajar barriga pero no se que ejercicios deberia hacer Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa Responder.\nAmil López el 20 febrero, a las Sí, no hay problema Miguel. Francisco el 17 febrero, a las Amil López Viéitez el 18 febrero, a las Amil López el 8 febrero, a las Christopher el 6 febrero, a las Amil Click here Viéitez el 8 febrero, a las Loca el 12 febrero, a las Quisiera saber cuales son los mejores ejercicios para bajar de panza Responder.\nHola soy ariel mido 1,83 y peso 89 kilo. El ejercicio se realiza partiendo de una posición inicial inclinada, con los pies separados y las rodillas flexionadas a la par que dejamos colgar de nuestras manos las pesas o el equivalente a ellas que estemos usando. Tras unos segundos volveremos a la posición inicial. Este ejercicio es muy completo y de gran utilidad para fortalecer el cuerpo y en el proceso perder también peso.\nSe recomienda hacer entre dos o tres series de alrededor de diez o quince repeticiones cada una. Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa Armando Corbin.\nPsicología y Mente. Flexiones o push-ups Las flexiones forman parte del repertorio habitual de la mayoría de https://sigma.cybercasal9b.info/articles8072-buhe.php. Fondos de tríceps Este es uno de los pocos ejercicios en el que vamos a necesitar de la ayuda de un elemento ajeno al propio cuerpo.\nHiperextensiones lumbares Este ejercicio es de gran utilidad para trabajar abdominales y espalda, sobretodo la zona lumbar. Junto con este tipo de ejercicios tienes la opción de complementarlos con otra serie de procesos y acciones que te ayudaran a reducir la grasa en el estomago para lucir vientre plano. Todas estas técnicas para bajar de peso positivas repercuten de forma inmediatada si lo hacemos de forma correcta.\nDisculpa, tengo una duda. Cada día, se trabaja sólo una zona del cuerpo. Hola me llamo mayra tengo 42 años y mido y peso 85 kilocual seria mi peso ideal y cual seria Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa rutina de ejercicio y la alimentación espero pronta respuesta.\nPuedes calcular tu IMC y porcentaje de grasa en nuestra calculadora gratuita te dejo el link. Te propongo nuestra dieta para activar el metabolismo que te permite bajar hasta 2 kg de peso por semana. Un Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa. Hola tengo una duda sobre los ejercicios, en el día 2 y 5 marca que see more que realizar un sprint de 20 o Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa seg.\nCualquier duda, me puedes preguntar. Hola bnos días, me subí de peso y soy operada de 2 hernias discales por esto no puedo subir de mi peso normal, tengo 60 años, mido 1. Hola Martha, te recomiendo que descargues nuestro ebook more info activar tu metabolismo.\nSigue los ejersisios al pie de la letra y ten una alimentación saludable y veras que Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa de peso.\nHola me llamo María mido 1. Te recomiendo que descargues nuestro ebook que contiene nuestro método dietético y el programa de ejercicio físico. Hola, soy muy joven tengo 21 años y tengo obesidad, peso kg y mido 1. Mi resistencia es muy buena ya que algunos años entrenaba pero he abandonado por tiempo, quisiera comenzar de nuevo Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa desde de cero, estoy cansada de estar igual y more info siempre así.\nMuchas gracias. Hola Patricia, te recomiendo que sigas nuestro plan de dieta y ejercicio. Puedes descargar el ebook que aparece al final de este artículo. Incluye recetas y el plan de entrenamiento. Hola Carla, con nuestro método se pueden bajar hasta 2 kg por semana. Si haces ejercicio y tu metabolismo responde bien, puedes conseguirlo, llegaría al 24,39 de IMC. Hola, te recomiendo que descargues el ebook que aparece al final de este artículo. Peso kilos mido 1. Hola Luna, te recomiendo que comiences por descargar el ebook que aparece al final de Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa artículo.\nHola, yo mido Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa y peso 69 kilos. Quisiera poder bajar por lo menos hasta los 55 kilos o por ahí. Hola Guadalupe, debes fijarte objetivos razonables. Bajar 14 Kg en 2 meses es difícil. Hola, mido 1. Estoy comiendo sano dentro de lo que puedo y estoy probando hacer ejercicios para bajar de peso. Hola Guadalupe, es mucho peso para dos semanas. Con nuestra dieta puedes perder hasta 2 Kg por semana.\nDescarga el ebook Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa cualquier duda me preguntas. Soy deportista, y soy consciente que la mayor parte de mi peso es masa muscular, pero, lo que me preocupa por así decirlo, no es mi peso sino mi talla. Hola Verónica, puedes descargar el ebook que aparece al final del post para mejorar la combinación de alimentos.\nTengo 18 años, mido 1. Y que me recomendaría hacer para adelgazar? Hola Scarleth, debes hacer deporte a diario y cuidar tu Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa. Puedes descargar nuestro ebook Adelgaza con la Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa Coherente para que te sirva de guía. Hola, no entiendolo de las repeticiones, es decir hago 13 veces el mismo ejercicio, descanso y lo repito este proceso 3 veces. Hola Denise, para agilizar, te recomiendo que hagas la primera serie de todos los ejercicios 13 repeticionesdespués la segunda serie de todos 16 y la tercera serie Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa read article 20 y que finalmente estires.\nTe Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa que descargues nuestro ebook, Adelgaza con la Dieta Coherente que detalla el plan de ejercicios y la combinación de comidas. Acabo de cumplir 12 años y peso lo menos y quiero bajar lo menos libras antes de septiembre.\nHola Josefa, te recomiendo que sigas nuestro método. Puedes descargar el ebook que incluye el método nutricional, la tabla de tonificación muscular y trucos de motivación, para ayudarte a conseguir tu objetivo. Hola soy Luis David,y me gustaria perder un poco peso hace como un Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa pesaba Recuerda incluir la tabla de tonificación muscular para activar tu metabolismo.\nAnímate a probar nuestro método!! Esta chica tiene un peso adecuado IMC de 21tirando a delgada. Casi todos los que os escriben aquí quieren un Como hacer ejercicio para bajar de peso en casa demasiado por debajo de lo recomendado. Esto es lo primero que tiene que ver un nutricionista e indicar otro tipo de pautas. Me siento sorprendida, soy nutricionista también y me habéis dejado pasmada.


Francia devuelve esculturas robadas a Nigeria\nLa fotografía que acompaña este\nartículo corresponde a una escultura\nde la cultura Nok, pero no a una de\nlas obras robadas. La incluimos\nsimplemente para ilustrar la información.\nFrancia devolvió este martes a Nigeria varias esculturas antiguas que fueron contrabandeadas en un vuelo con destino a París.\nLos cinco objetos de terracota son muestras de la cultura Nok y podrían tener unos 3.000 años de antigüedad.\nFueron encontrados en el equipaje de un ciudadano francés, en un aeropuerto, hace varios años.\nEl ministro de turismo de Nigeria, Edem Duke, dijo que el retorno de las esculturas enviaba una señal importante para el resto del mundo y que el gobierno continuará con la repatriación de otros tesoros nigerianos que se encuentran en el extranjero.\nExtraído de: http://www.bbc.co.uk/mundo