Paseos Subconscientes (VIII) | Wiki Creepypasta | FANDOM powered by Wikia\nPaseos Subconscientes (VIII)\nYa era lunes. Javier y yo nos pasamos el resto del sábado y todo el domingo investigando sobre ahau, el destino y todas esas cosas en general. Los libros de su abuelo eran extensivos y encontramos algo que podría explicar el mensaje que el sacerdote le había dado a Javier en sueños.\nAparentemente, se consideraba una bruja a aquella persona que pudiera descifrar los acontecimientos con su mente subconsciente. Y esa era yo. Javier cree que yo soy la bruja del mensaje. ¿Pero, a quien tendría que encontrar? No sabíamos todavía. Y en cuanto a Ester, bueno estaba castigada por un mes. Lo que era bueno para nosotros.\nComo dije, ya era lunes. Tenía una idea de cómo sacarle la verdad al profesor Castro. Javier estaba muy nervioso, como siempre, no le gusto mucho mi idea pero era mejor que pasarnos la vida tratando de mantener viva a Ester sin tener idea de con quién estamos tratando. En los exámenes su nombre aparecía como Pablo Castro, pero sabíamos que su verdadero nombre era Miguel Armijo.\nDefinitivamente estaba huyendo de algo. Probablemente de su extraña infancia, pero tenia que haber algo más especifico.\nMe encontré con Ester en el autobús. No parecía muy feliz conmigo, pero trato de no demostrarlo. De seguro estaba enojada porque le impedí ver al profesor Castro el viernes y después Javier hizo que la castigaran por un mes. De seguro ella no pudo inventar una excusa plausible para explicar su mentira. Pero, no podía hablarme de sus preocupaciones por que supuesta mente yo no sabía nada y lo había hecho ¨sin querer¨.\nNo me gustaba verla así. Ella nunca me escondía sus sentimientos. Siempre me contaba sus problemas, ella sabía que yo la ayudaría de cualquier modo que pudiera. Es lo que trataba de hacer ahora, aunque ella lo ignorará. Deseaba poder decírselo, pero ya no podía hacerlo. Pensé en decírselo todo en varias ocasiones, pero no me creería. Especialmente la parte en que su relación con el profesor Castro la lleva a su muerte. El parece tener alguna clase de poder sobre ella, mintió por él y estoy segura de que hizo otras ¨cosas¨ por él.\nMe pregunté cuando habíamos caído en esto. ¿Desde cuándo no podemos hablar honestamente? Yo tenia demasiado miedo de contarle sobre mis pesadillas porque sabía que no me creería y rechazaría la idea de que el hombre que ama es malo para ella. ¿Por qué estoy tan segura? Bueno, porque la conozco demasiado bien. He analizado y observado todo lo que ha hecho estos últimos diez años. Yo hacía eso con todo el mundo. El sacerdote me advirtió sobre eso. Dijo que no importa cuánto observe a las personas, nunca podre conocerlas completamente. Tenia razón, me había estaba dando cuenta de eso todos esos días. Ester estaba haciendo cosas de las que yo no la creía capaz, pero las hizo. Después de tantos años de pensar que la conocía, descubrí que no sabía de lo que era capaz. Y ahora no sabía lo que ella pensaba. ¿Por qué no podía decirme?\nAhora las dos estábamos sentadas lado a lado en el autobús, mirando al vacio con mirada perdida. Me preguntaba lo que estaría pensando y si ella también se preguntaba lo que yo estaba pensando. Bajamos del autobús después de un largo rato de incomodo silencio.\nMe senté en una de las sillas de atrás del salón de matemáticas, como siempre lo hacía. Pero, ese día el profesor Castro había decidido molestarme, de seguro no le gusto que hayamos impedido sus reuniones con Ester. Me ordenó que me sentara en la primera silla de la fila. Yo lo hice, esto era bueno para mi propósito. Le di una mirada a Ester que estaba sentada junto a mí, como siempre, pero había algo diferente en ella. Normalmente estaba radiante durante la clase, pero ahora parecía enferma. Estaba pálida y su semblante era frío y desconfiado. Algo más había pasado, algo que yo no sabía. Bueno, supongo que lo iba a averiguar cuando terminara la clase.\nEl profesor empezó a explicar unos ejercicios en la pizarra con su estúpida y molesta voz. Siempre pensé que sonaba como cerdo en agonía. Era profunda, pero demasiado gutural. Ni siquiera me moleste en ver los ejercicios, solo empecé a hacer trazos en un papel, a ver que me salía. Hice la forma de una cara y pensé en que facciones ponerle. Estaba poniéndoselas cuando el profesor arrebato el papel de mi escritorio, si que estaba furioso.\n-¿No se lo he advertido antes? ¡Esta es una clase de matemáticas! Ya se lo he dicho Ariana tiene que empezar a trabajar si quiere pasar\n-¿Y qué problema hay con mis notas? Tengo promedio de noventa, por si se le ha olvidado- un gran golpe a su autoestima, probar que está equivocado. El piensa que nunca pongo atención, pero siempre escucho aunque esté haciendo otra cosa. Mis notas son prueba de ello y por eso me odia. Porque yo no lo adulo como un ser que sabe más que yo.\n-No me explico cómo puede tener tan buenas notas si nunca pone atención.\n-¿Esta acusándome de algo?- dije en mi tono odioso de sabelotodo.\n- ¿No sé, hay algo de que acusarla?\n- No, claro que no. Siempre escucho lo que está diciendo, pero no se me hace para nada interesante. Realmente debería actualizar sus métodos de enseñanza- su cara empezó a ponerse roja de la cólera. Definitivamente lo había provocado. Ese fue un golpe directo a su gran ego.\n-¡Siéntese! Yo soy su profesor, no puede hablarme así. ¿Acaso no sabe lo que es el respeto?\n-Tengo muy claro el concepto, pero yo no tengo ningún respeto por usted. Me parece un idiota, engreído que nos mira a todos con desprecio porque cree que es mejor. Pero, créame que no lo es- mire a Ester brevemente. Estaba pálida, tenía los ojos como platos y se cubría la boca con una mano.\n-Voy a tener que llamar a sus padres otra vez y hablaremos muy seriamente con la directora- dijo mientras me fulminaba con la mirada. A mí no me importaba, estaba consiguiendo lo que quería.\n-Haga lo que quiera pero la directora no va a hacer nada. A ella no le interesa lo que yo haga, solo quiere que mi madre pague la costosa mensualidad- Definitivamente que ahora va a querer hablar a solas conmigo. Sonreí un poco, me gustaba provocarlo, tenía reacciones muy graciosas y disfrutaba torturarlo un poco por lo que le estaba haciendo a mi amiga. El odio esa sonrisa, pude ver que quería abofetearme pero no podía hacerlo. Afectaría su imagen perfecta.\nLe arrebate la hoja de papel de la mano y me senté otra vez. Seguí trazando las facciones de la cara que dibujaba. El profesor solo se quedo parado allí, tratando de matarme con su mirada pero yo lo ignore. Se quedo parado en frente a mi silla apretando los puños hasta que sonó la campana. Se podía sentir la tensión y la campana fue como un alivio. Todo el mundo se paro y empezó el barullo que se oye siempre después de que terminan las clases. Probablemente hablaban de mi y de mi osadía, pero así es la gente la verdad no importa. Ester estaba como petrificada en su silla viéndome a mí y después a el profesor.\nYo recogí mis cosas y puse mi mano en su hombro.\n-¿Pedimos pizza en la cafetería?- le pregunte, como si nada hubiera pasado. Ella solo se me quedo viendo. Después se recogió sus cosas y ya nos íbamos a ir cuando el profesor reaccionó y me detuvo.\n-Ariana, quédese. Quiero hablar con usted- el idiota había caído en mi trampa.\n-Pensé que iba a hablar con mi mamá y con la directora- dije inocentemente.\n-Primero me gustaría hablar con usted, a solas- miro a Ester con mirada tierna pero severa para guardar las apariencias, pero no me engañaba a mí. Ester dijo que me esperaría en la cafetería y huyo del salón. Se notaba que la enemistad entre el profesor y yo estaba acabando con sus nervios.\n-¿Bueno, que quiere?- dije mientras volvía a sentarme en el pupitre. Parecía estar muy calmada, pero en realidad tenía una sensación extraña en el estómago. Solo esperaba que me saliera bien.\n-¿Y me lo pregunta después de esa escena que acaba de hacer? ¿Me gustaría saber qué es lo que le he hecho para que me desprecie de tal manera?- el hombre es un maldito hipócrita. La manera como me miraba a los ojos y mentía era despreciable.\n-No lo llamaría una escena, yo me estaba expresando. Todo lo que dije es lo que realmente pienso de usted.\n-Ariana, percibo que usted tiene un gran problema con la autoridad. No es la primera vez que hace algo así. Entiendo que es difícil lo de su padre, pero no es aceptable su comportamiento. ¿Cuántas veces se meterá en problemas antes de que se dé cuenta de que esto no es bueno para usted? Soy su profesor, no una niñera y no tengo por qué aguantarle esto- ese maldito bastardo. ¿Cómo podía pretender saber algo sobre mí? Si había tenido problemas con él en el pasado y lo de mi padre había surgido, pero pretender conocerme era una villanía imperdonable.\n-¡Ay, cállese ya! No puedo creer el grado de su hipocresía. Si le soy sincera usted nunca me agradó, pero no es por mí, es por usted. Es usted un hipócrita, cobarde, mentiroso y un pervertido sexual, pedófilo. Usted no sabe nada sobre mí, pero yo sé todo lo que ha hecho- el rostro de el profesor palideció.\n-Ah sí, yo sé todo, hasta tu pasado, Miguel- era mentira, no lo sabía todo, pero con lo que había visto en las pesadillas me alcanzaba para engañarlo. Estaba funcionando porque él se paro y trato de alejarse de mí, chocando contra la pared.\n-Eso no importa, lo que sí es importante es que lo sé. Tu nombre no es Pablo Castro es Miguel Armijo. Pero no has usado tu nombre real desde que eras un niño. Debo decir que me das algo de lástima, tu infancia fue realmente bizarra. Viviste en esa casa completamente blanca y desprovista de toda calidez, le fallaste a tu padre y él se deshizo de vos. Te mando lejos con tu tía Francisca, pero no sin apuñalarte en el corazón primero- el profesor asemejaba a un conejo acorralado, a punto de ser devorado. Y, en este caso, yo era el depredador.\n-¡Lo hizo por mi bien! ¡Me estaba purificando!- interesante.\n-Obviamente no funciono. Más bien te jodio bastante. Has pasado el resto de tu vida huyendo de lo que paso allí- me levante de la silla y camine hacia él- Pero no importa cuán lejos estés, siempre tendrás esto- dije mientras ponía mi dedo exactamente donde estaba su cicatriz. Parecía que iba a desmayarse.\n-¿Qué quieres de mi? Papá dijo que era libre, ya no tenia que hacerlo- temblaba y podía ver que las lágrimas comenzaban a brotar de sus ojos. Ahora si se parecía más al niño de las pesadillas. Todo rastro de arrogancia se había borrado de su rostro. Solo parecía asustado.\n-Y lo sos, no tienes que hacerlo porque es malo y vos no haces cosas malas. ¿Verdad?- esperaba que me dijera que es lo que su padre quería que hiciera. No estaba muy segura de lo que estaba haciendo pero parecía funcionar.\n-¡Yo nunca la mataría!- eso era una pista.\n-¡Claro que la amo, es mi madre, aunque haya hecho cosas malas!- pensé que su madre estaba muerta. Es lo que su padre había dicho en la pesadilla. Aparentemente, no era así. ¿Por qué sería mala?\n-Te entiendo, solo no pudiste hacerlo. No debiste de ser castigado por eso.\n-¿Cuánto tiempo lo has sabido? Sabía que había algo raro en vos. El instante en que te vi, supe que eras una bruja. Y cuando Ester dijo que hablabas con mi padre fue seguro.- escondió la cara entre sus manos. "Bruja".\n-¿Y cómo sabias eso?- ahora yo me quede estupefacta, pero no lo demostré.\n-Papá me enseño a detectar esas cosas, es muy obvio para mí. Y lo de tu amigo también, sabía que era un sacerdote indio cuando leí su apellido en la lista de la clase- así que tenía conocimientos sobre el mundo del espiritismo.\n-Y aun así te metiste con Ester- ese era el tiro de gracia. Se altero mucho al oírlo.\n-¡Eso es diferente! ¡Ella no es una pagana como ustedes!- ahora volvía a ser el mismo idiota arrogante de siempre.\n-¡Ella no es para vos! ¿Qué te pasa? Es inocente. ¡Déjala en paz!.\n-¡No sos nadie para decidir eso! Ella es para mí.\n-¿Si yo no soy nadie, quien sos vos para decidir eso?\n-¡Ella misma lo ha decidido! ¡Me escogió a mí!- esas palabras realmente me llegaron. Ella si lo había escogido a él y yo nunca había dudado del juicio de Ester, pero mis pesadillas y las extrañas circunstancias que envolvían su relación me hacían dudar de la autenticidad de su decisión. El tuvo que haberla manipulado.\n-¿La amas?- pregunte cuidadosamente.\n-Claro que sí. Sé que mi pasado y mi familia te hacen desconfiar de mí, pero eso fue hace mucho tiempo. Mi edad también deber ser un problema para vos, pero no lo es para Ester. Le parecerá inapropiado a todo el mundo. Si un compañero mío se encontrara en mi situación yo también pensaría mal de él, pero me paso a mí. Solo me enamore de alguien que no puedo tener y después tuve la suerte y la desgracia de que ella también se fijara en mí. - díganme loca, pero le creí. Parecía ser sincero. Era difícil engañarme, siempre podía descifrar las mentiras de la gente. Este hombre no me mentía, pero no podía estar segura todavía.\nRecordé lo que mi subconsciente me dijo en una de las pesadillas. Dijo que era demasiado obvio que él la matara. Tenía que ver con él, pero no fue el profesor. Lo que me dijo sobre su madre era una pista importante. Tal vez su madre iba a matar a Ester. Pero, en mi pesadilla era un hombre el que la mataba.\n-Tienes que alejarte de ella. Si no lo haces, morirá- me miro incrédulamente.\n-¿De qué estás hablando?- dijo con tono amenazador.\n-No sé muy bien todavía de que se trata. Pero sé que tiene que ver con vos, Miguel. Estaba perfectamente segura hasta que empezaste a follar con ella.\n-¿Eso es lo que crees? ¿Qué solo uso su cuerpo?\n-Es lo evidente, todavía no se si debería creer lo que me decís.\n-¡Yo la amo!- grito desesperadamente.\n-Ya veremos. Por ahora te vas a alejar de ella. Si no lo haces, voy a hacer todo para destruirte.- realmente no haría eso, pero solo porque significaría humillar también a Ester.\n-¡Mamá tenia razón sobre ustedes! ¡No tienen escrúpulos!\n-¿Y, de quienes exactamente estás hablando?\n-Ustedes, los paganos. Practican esas inmorales religiones indias- que bien, ahora resulta que es fanático religioso.\n-No tienes idea de lo que estás hablando. ¿Vas a seguir mis órdenes o no?\n-Solo para proteger a Ester- maldito cobarde, solo quería proteger su imagen.\n-Qué bueno que estés cooperando. Y, por cierto, nunca tuvimos esta conversación. Vamos a actuar normal, lo que no va a ser muy difícil ya que ahora te desprecio más- tome mi bolso y salí dando un portazo. Me pareció que lo había manejado muy bien y que le saque información importante. Yo había probado ser una gran actriz, todo el tiempo estuve al borde de mis nervios, pero no se notó. Había logrado pasar por una despiadada y amenazante bruja. El se lo creyó, espero que no se dé cuenta de que soy inofensiva.\nCuando llegue a la cafetería, ella aun parecía preocupada y me pregunto mucho sobre mi plática con el profesor Castro. Yo solo le dije que me había gritado mucho y que quería ver a mi madre. Pero, la preocupación no abandono su rostro. Me sentía extraña y algo mareada por estar sentada allí rodeada por tantas personas. Yo casi nunca me siento en la cafetería.\nLa comida se veía muy bien, pero no podía comer en un momento así. Acaba de amenazar al profesor Castro y lo peor era que yo no podía cumplir mis amenazas. Todo lo que quería era ganar tiempo y conseguir información. Había hecho ambos, pero no sabía cómo ponerle fin a todo esto. Estaba empezando a pensar que ese viejo sacerdote era nuestra única esperanza, pero Javier jamás aceptaría sus condiciones y yo no podía ni tampoco quería obligarlo. Ahora sabia cosas que me ayudaban a rellenar los espacios.\nSabía que el profesor Castro tenía que matar a su madre por órdenes de su padre, pero no pudo hacerlo. En el salón el profesor Castro hablo de ella como si aun estuviera viva, entonces, lo más probable es que lo esté. Entonces supongo que Horacio fingió la muerte de la madre del profesor Castro y después lo mando lejos. Me sentía tan abrumada por las cosas que había descubierto. A mí me gustaba mantener a Horacio como un buen recuerdo, a pesar de que me trajo algunos problemas, pero siempre lo considere un amigo. Después de un tiempo como un amigo imaginario, pero siempre un amigo. Ahora no sabía que pensar de él, la situación no estaba muy clara y entre mas averiguaba mas se enturbiaban las cosas.\n-¿En qué pensas?- pregunto Ester. Era un juego que teníamos entre nosotras. Una preguntaba lo que la otra pensaba y la otra tenía que responder, pero sin mentir, aunque yo mentía a veces y estoy segura de que ella también. Es más divertido de lo que parece, antes lo hacíamos por horas pero hace unos años que ya no lo jugábamos. A los trece años, Ester empezó a pensar que era algo estúpido y me dijo que deberíamos dedicarnos a cosas más maduras. Esas cosas incluían maquillaje, atuendos, chavos, escuchar música sin ninguna gracia, ver películas cursis, leer revistas mentecatas y no podían faltar las asquerosas fiestas. A mí no me agradaron ninguna de esas cosas, nunca lo han hecho, pero ella parecía feliz en su mundo de banalidades. Así que simplemente nunca volví a mencionar el juego. Trate de hacer las cosas que ella quería, pero siempre me parecía muy aburrido y me sentía como una idiota. Aun hablábamos y nos veíamos mucho, pero era como si viviéramos en planetas diferentes.\n-Estaba pensando que hace mucho tiempo que ya no es lo mismo. Antes yo me divertía mucho con vos, pero hace años que no sos la misma. Creo que ya ni te conozco- ni siquiera pensé en lo que estaba diciendo. No me gusta mostrar mis sentimientos, pero esta vez solo se salieron por si solos.\n-¿Ari, de que estás hablando?- me miro desconcertada. Yo estaba totalmente abrumada por todo. No es que no me hubiera dado cuenta antes, pero es que seguía esperando que las cosas pudieran volver a ser como antes. Pero ahora ya nunca lo serian. ¿Verdad? Era algo que yo debía aceptar, y allí en la cafetería mientras ella me miraba como si estuviera loca, allí me alcanzo como si de un fuerte puñetazo se tratara.\n-Ari…- trato de tomar mi mano, pero yo la retire.\n-Necesito decir esto. Ester, siempre me has agradado y hasta llegue a quererte mucho, aun lo hago, pero has cambiado demasiado y yo no. Tal vez se supone que debamos cambiar y yo estoy mal, pero no me gusta en lo que te convertiste. Y no creo que haya nada de malo con vos, es que yo ya no encajo en tu vida. He tratado de ignorarlo porque no quería perder a mi mejor amiga, por cursi que suene, pero es la verdad. Siempre me gusta cuando hablamos, pero ahora ya no quieres hablar conmigo, y no lo niegues. Sabes que no podes mentirme. Y no te culpo, no es que yo sea la persona más divertida, pero antes pensabas que lo era. Aprecio que trates de hacerme encajar, me presentas a tus nuevos amigos y yo hago el esfuerzo de hablar y agradarles, pero la verdad es que pienso que todos son unos idiotas y siento que te avergüenzo. Es que no hablan ni hacen nada interesante para mí. No significa que no respete tus decisiones, lo hago aunque piense que no están bien. Y creo que vos también te has dado cuenta y te niegas a aceptarlo. Yo acepto quien sos, es solo que no es lo que yo creía- mire para abajo. Había dicho lo que sentía hace ya tanto tiempo, lo había reprimido por mucho tiempo y ahora lo había dicho sin mesura ni control. Estaba convencida de que estaba perdiendo la cordura, poco a poco.\n-Ari, yo no sé qué decir. Supongo que tienes razón. Yo creo que sos muy rara, siempre lo he pensado, pero no como algo malo. Es que nunca he conocido a alguien como vos. Notas todo, al punto de ser obsesiva, sos antisocial e inexpresiva y no tienes ningún sentido de la prudencia. ¡No tienes idea de cómo comportarte en público! Eso no me molestaba cuando éramos niñas, pero ahora sí. Sé que esto te va a parecer idiota y probablemente me vas a odiar por ello, pero a mí si me importa lo que la gente piense. Todos creen que sos rara y que no sos buena compañía para mí.\n¿Todos, o solo el profesor Castro?\n-De todos modos yo aun pienso que sos mi amiga- continuo ella- Me has apoyado muchas veces, pero es que nosotras queremos cosas diferentes, demasiado diferentes. A vos no te gusta cómo estoy viviendo mi vida y siento que te decepciono. Perdón por no ser lo que vos queres. Pero a mí me gusta ser así. Es el modo en que quiero vivir y vas a tener que aceptarlo o irte-estaba atónita. No podía creer que me haya dicho eso. ¡Le gusta ser superficial! ¿Cómo paso esto? No podía procesar sus palabras, se me dificulto respirar y el ensordecedor ruido de la gente en la cafetería parecía ahogarme. Me levante de la mesa y corrí.\nNo había corrido así en mucho tiempo. Pare hasta que mis piernas cedieron y caí de rodillas en la grama. Estaba en un parque. Cuando mire a mí alrededor supe que no estaba tan lejos del colegio, pero tampoco cerca. El bus siempre pasaba por allí en las mañanas, me gustaba observar como el sol alumbraba el cuerpo de bronce de la gran estatua que estaba en medio del parque. Ahora el prócer me miraba con pena mientras me sentaba en la grama que rodeaba a la estatua.\nLo que me dijo Ester había sido demasiado. Ni siquiera sabía cómo había llegado hasta allí. Lo que si no me explicaba era como me había salido del colegio. Normalmente, cuando quería irme temprano le daba un pequeño soborno al guardia de seguridad que estaba en la entrada trasera. Pero no recordaba haberlo hecho. Ni siquiera recordaba por donde había salido. Pero, ese no era el problema. El problema era lo que había dicho Ester. Sus palabras parecían quemar mi alma. Fue todo lo que dijo.\n¨Sos tan rara¨. ¨Me gusta ser banal¨.\n-¿Y por qué estas tan sorprendida?- dijo mi subconsciente.\n-Ella no era así- me conteste a mí misma.\n-¡Claro que lo era! Te has negado a ver la verdad porque solo querías una amiga. Cuando crecieron, te diste cuenta, pero pusiste más empeño en negarlo. No la queres a ella, queres a la idea que te hiciste de ella. Bueno, no podías seguir engañándote para siempre.\n-¿De qué estás hablando?- mi voz empezaba a temblar.\n-Lo sabes muy bien. Ella no es más que un borreguito, tu borreguito. Eran perfectas la una para la otra. Vos que sos mandona y voluntariosa; ella que es débil y sin convicción. Siempre la has protegido, has compensado su debilidad y ella en cambio te ha servido para sentirte aceptada. Si le agradas a alguien tan corriente como ella, le podrías agradar a todo el mundo. Así que ya no tenías que ir y comprobarlo vos misma, no tenias que enfrentar tus miedos. Ella lo hizo por vos. Y vos enfrentaste sus miedos por ella.- mi maldito subconsciente siempre me dice lo que no quiero escuchar.\n-¿Entonces solo nos usábamos la una a la otra?- me pregunte a mi misma.\n-Era más como un acuerdo, ambas son un desastre. ¿Así que, por qué no? Fue bueno mientras duro, pero no podía ser para siempre. Un día iban a crecer y a completarse solas. Vos la convertiste en una damisela en peligro, como las de los cuentos, que no pueden hacer nada por ellas mismas y tienen que ser salvadas. Ella te convirtió en el infalible caballero que la salvaría de todos los villanos. Pero ustedes son más que eso. No son solo un papel unidimensional que tienen que desempeñar, son personas con fallas, debilidades y muchas facetas. Pueden ser caballeros, damiselas y villanos al mismo tiempo.\n-¿Estás diciendo que vivo una mentira?\n-En parte sí, pero solo porque te niegas a aceptar todas tus facetas. Pensas que siempre tienes que ser el infalible caballero. ¿Nada afecta al caballero, verdad? Ni el desengaño, ni la tristeza y lo más importante, la soledad. No, al caballero no le importa nada ni nadie. Así es como te has ido protegiendo de tus miedos. Aún antes de que vieras a tu padre con su secretaria sabias que todos estaba mal. Ellos siempre peleaban y vos solo los observabas destrozarse mutuamente. No había espacio para vos en sus vidas, nunca lo hubo. Vos sabes la verdad de por qué estás aquí, tu madre solo quiso evitar que papá se fuera. Así que se embarazó. Él no es tan malo, él asumió su responsabilidad económica pero él nunca quiso una hija. Simplemente no le quedo más remedio que aceptarlo. Y, bueno, sabes que tu madre nunca piensa en nadie más que en ella misma. Ella nunca ha sabido qué hacer con vos.\n- ¿Solo busco excusas verdad? Ester era una excusa.\n- Hay cosas que necesitas enfrentar. Empieza por Javier. ¿Por qué siempre huís cuando toca un tema sensible? Siempre decís que no queres hablar de ello o que lo olvide. Él no sigue con el tema, pero sabe que es difícil para vos. Huís porque él puede ver a través del caballero, aunque vos no queras. El ve tus verdaderos sentimientos y eso te pone incomoda, pero es un alivio al mismo tiempo. Y Ester, tienes que dejar de convertirla en la pobre inocente. Ella quería meterse con el profesor Castro, a ella le gusta, nadie la forzó. Él no es más que un hombre. Ellos se aman, los dos tienen la culpa. Has estado viendo solo lo que queres ver y por eso no podes hallarle el sentido a todo esto.\nDesperté sobresaltada, todavía estaba a los pies de la estatua. Debí de haberme dormido sin darme cuenta. Ese sueño me fue muy útil, ahora me daba cuenta de que nunca podría resolver esto si no enfrentaba la verdad. Ella no es inocente en todo esto, ella estaba enamorada del profesor y él le correspondía. Ella había tomado esa decisión, por cuenta propia y bajo su responsabilidad, no había nada que yo ni nadie pudieran hacer. El sacerdote tenía razón, nunca podría conocer por completo el alma de una persona y eso me molestaba, pero no por eso dejaría de quererla. Ester si era amable y buena, pero yo lo exagere y me negué a ver las otras cosas que conformaban su alma.\nEmpecé a entender lo del destino. Ester ya había escogido su destino. Era difícil de aceptar, pero era la verdad.\nMi mochila estaba tirada a mi lado, me alegre de que al menos la haya agarrado antes de huir. Busque mi teléfono y vi que tenia demasiadas llamadas pérdidas. Llamé a Javier.\n-¿Ari, adonde has estado?- me contesto.\n-Es difícil de explicar. ¿Me venís a traer? No creo que pueda correr más.\nEstaba tan feliz de ver a Javier, como nunca lo he estado. Lo abrace muy fuerte cuando lo vi. Estaba muy sorprendido, yo nunca lo abrazaba. Él siempre me agarraba primero. Pero, como he estado perdiendo la cordura y dándome cuenta de muchas cosas últimamente yo lo abrace.\n-No realmente- ya estábamos en mi casa. Él no hizo preguntas en el camino, pero ahora supongo que tenía que saberlo.\n-¿Qué paso? Te espere en la parada y nunca llegaste y después Ester me llamó y dijo que ustedes habían peleado y que solo corriste.\n-¡Si lo hice! Pero fue algo bueno porque hable con mi subconsciente y la verdad no entendí del todo lo que me dijo, pero entendí lo del destino.\n-¿De qué estás hablando?- dijo mientras se frotaba las manos entre sí.\n-Tenemos que ir a ver a ese sacerdote.\nSé que no queres, pero tengo que preguntarle algo. Es extremadamente importante- dije mientras le tomaba de las manos para que dejara de frotárselas.\n-Bueno, podríamos ir. He estado pensando en eso y repasando los libros del abuelo y encontré esto en su cuarto- dijo mientras me mostraba una vieja fotografía, de esas instantáneas. Podía ver a una versión más joven del abuelo de Javier y, sentado a su lado, estaba el viejo sacerdote que fuimos a ver.\n-Eso parece. La encontré anoche y he estado pensando en esa oferta. No sé cómo conocía a mi abuelo, él nunca lo menciono. Pero, me di cuenta de que mi abuelo nunca me contó nada sobre su pasado. Ari, no sé nada de mi abuelo- aparto sus manos de las mías y se acostó en el sillón apoyando su cabeza en mis muslos- Pasaba mucho tiempo con él, pero nunca me habló de él.\n-Me enseñaba cómo combinar hierbas, tallar madera, me contaba todo tipo de historias. Me decía que debía aprender a concentrarme y a ser bueno. Todo era sobre mí, nunca nos enfocamos en él.\n-¿Nunca le preguntaste algo? Yo siempre había querido preguntarlo porque se fue de Copan y vino aquí. Él hablaba de allí todo el tiempo, parecía que le gustaba mucho. Pero nunca le dije nada porque me daba vergüenza.\n-¿Sabes? Yo también he querido saber eso, pero me daba miedo lo que podría contestarme. Le pregunte a mi mamá una vez pero ella dijo que no sabía. Ella era un bebé cuando vinieron acá. Pero me daba miedo porque mi madre siempre le decía a mi abuelo que dejará de enseñarme esas cosas, que eran solo brujerías.\n-¿Qué tiene en contra de las brujerías?\n-Le parece peligroso, pero nunca quiso explicarme porqué.\n-¿Vas a aceptar ser el alumno de ese hombre?\n-No sé todavía. Pero si vos queres ir a verlo, no me voy a oponer a acompañarte.\nEstábamos frente a la casa del sacerdote, otra vez....\nEra algo tarde, pero él había dicho que siempre estaba abierto. Era verdad, porque la puerta no tenía llave. Entramos, las luces no estaban encendidas y pronto encontré al sacerdote durmiendo en el piso de su sala.\nLo desperté con cuidado. Los ojos se le desorbitaron cuando me vio.\nObtenido de «https://creepypasta.fandom.com/es/wiki/Paseos_Subconscientes_(VIII)?oldid=294435»


7 alimentos para mantener joven el cerebro — Vithas Internacional Madrid. El Centro médico 5 estrellas en Madrid. Vithas Internacional Madrid. El Centro médico 5 estrellas en Madrid.\nCada año el 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación. Se trata de una iniciativa de la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) cuyo objetivo es promover la concienciación y la acción en todo el mundo a favor de aquellos que padecen hambre. Además, nos recuerda la necesidad de garantizar la seguridad alimentaria y las dietas nutritivas para todos.\nEntre las recomendaciones de esta organización se alza la necesidad de adoptar una dieta más saludable y sostenible. Puede resultar obvio, pero con el actual ritmo de vida tan acelerado, en ocasiones no resulta fácil.\nLa alimentación influye notablemente en nuestra calidad de vida, por ello, la elección de unos alimentos frente a otros puede tener consecuencias notables en nuestra salud.\nAl igual que una dieta saludable repercute en nuestro bienestar físico, el cerebro también se puede beneficiar si elegimos la combinación adecuada de nutrientes. De este modo, aunque resulte imposible frenar el deterioro cognitivo asociado a la edad, sí podemos mejorar las funciones cognitivas o retrasar, en la medida de lo posible, dicho deterioro.\nLa dieta mediterránea resulta clave. Numerosos estudios ponen de manifiesto su relación con un mejor perfil cognitivo, contribuyendo a una mejora en:\nLa memoria y el pensamiento\nLa base del beneficio aportado por la dieta mediterránea se asienta en la acción sinérgica de varios componentes y no en las propiedades de estos de forma aislada. Se trata de una serie de ingredientes cuyo beneficio radica en su propia combinación, beneficio que implica una mejora en la longevidad.\nLa base de esta dieta es el consumo abundante de frutas y verduras, el alto cociente entre grasas monoinsaturadas/saturadas, el uso del aceite de oliva virgen extra como principal fuente de grasa, el consumo habitual de pescado, la ingesta reducida de carne, y siempre preferentemente de aves de corral, en vez de ternera y cerdo, el bajo consumo de productos lácteos y el consumo moderado, pero habitual, de vino tinto en las comidas.\n7 alimentos que mejoran la función cognitiva\nExisten una serie de alimentos concretos, vinculados a la dieta mediterránea, que pueden contribuir de forma notable a la mejora de la salud de nuestro cerebro. Su consumo habitual, apoyado por unos hábitos saludables que incluyan la práctica regular de actividad física, pueden mejorar nuestra función cognitiva:\nCacao: su alto contenido en flavonoides, sustancias antioxidantes, contribuyen a la mejora de memoria y ayudan a evitar su pérdida. Es por ello que recomendamos el consumo de chocolate negro, el que cuenta con mayor porcentaje de cacao puro y menor porción de azúcares y grasas saturadas.\nNueces: poseen un alto contenido en ácidos grasos omega-3, vitamina E, antioxidantes, folatos y melatonina. Contribuyen a frenar la pérdida de memoria y a mejorar la memoria de trabajo\nPescados azules: son ricos en ácidos grasos poliinsaturados omega-3. Por ello, contribuyen a mantener una salud cardiovascular óptima, pero, además, ayudan a mejorar las funciones cerebrales, como la memoria espacial o la retención de respuestas aversivas. Es recomendable su consumo al menos 3 veces a la semana.\nTé verde: existen numerosas investigaciones que asocian su consumo a múltiples efectos beneficiosos, entre ellos, la mejora en la capacidad de pensamiento y en la memoria de trabajo, es decir, aquella que implica los procesos usados para la memoria a corto plazo y la manipulación de la información.\nVerduras crucíferas: son vegetales como el brócoli, el repollo o la coliflor que han demostrado también ser beneficiosos para la mejora de las funciones cognitivas.\nArándanos: poseen alto contenido en antocianinas y un potente efecto antioxidante y antiinflamatorio. Contribuyen a la mejora de la función neuronal y del aprendizaje. Además, disminuyen los síntomas de depresión.\nMagnesio: existen evidencias científicas que apuntan a que existe una relación entre el déficit de magnesio y el declive cognitivo o envejecimiento cerebral. Por ello, es muy recomendable incluir en la dieta alimentos ricos en magnesio, como yogures, almendras, acelgas, espinacas, plátanos, calabaza, aguacates, chocolate negro.


“Sanguinetti sabía que no había un buen ambiente”: Presidente de Santa Fe – Habla Deportes\nEl primer técnico que perdió su puesto en el fútbol colombiano fue Guillermo Sanguinetti, quien dejó de ser el entrenador de Independiente Santa Fe luego de perder ante Tolima y solo sumar dos puntos de 12 posibles en la Liga Águila.\nJuan Andrés Carreño, presidente del equipo ‘cardenal’, afirmó en el Carrusel de Caracol Radio que “el profesor Sanguinetti es consciente de que no había un buen ambiente en la institución, llegamos a un buen acuerdo para el equipo. Es complejo trabajar con el ambiente que se vive hoy”.\nCarreño destacó que no se le debe pagar la totalidad de lo que restaba de contrato al uruguayo, y que el designado para ocupar el puesto de forma interina es Gerardo Bedoya.\n“Estamos mirando varios nombres, entre ellos los de Hernán Torres, Wilson Gutiérrez y Gustavo Costas“, apuntó el directivo, quien aclaró que “lo de la indisciplina de Johan Arango es absolutamente falso y lo de Morelo y Gordillo que se fueron por la llegada de Omar Pérez es falso también”.\nCarreño recordó que botar a Sanguinetti el año pasado era muy difícil, porque instaló al equipo en las semifinales de la Conmebol Sudamericana. “En Santa Fe hemos jugado tres semifinales internacionales en la historia, en Colombia no valoramos nada”.\nY remató diciendo que “todos tenemos algo de responsabilidad, pero me parece que estamos haciendo una tragedia donde no hay, esto no ha terminado”.


Interceptan camioneta de Sedeso con despensas en la Cdmx [Elecciones 2018] - 23/06/2018 | Periódico Zócalo\nEl camión fue encontrado descargando despensas frente a la casa de campaña de un candidato a diputado federal por el PAN\nCiudad de México.- Brigadistas del partido Morena interceptaron esta tarde una camioneta con el logotipo de la Secretaría de Desarrollo Social de la CDMX que transportaba cientos de despensas.\nFue en la calle Tokio, entre Zapata y Emperadores, colonia Portales, en donde los brigadistas llegaron para impedir que las bolsas que contienen artículos de primera necesidad, como azúcar, papel higiénico, avena, sopa, entre otros, fueran metidas a la casa marcada con el número 614 de la calle Tokio, que ubican como una de las casas de campaña de Luis Mendoza, candidato del PAN a diputado federal.\nIncluso, cuando los brigadistas de Morena trataron de evitar que se fuera la camioneta con las despensas fueron agredidos. El vehículo con el logo de la Secretaría de Desarrollo Social tiene las placas 97-11-CM.\nLos brigadistas de Morena retiraron las cartulinas que cubrían las puertas de la camioneta y observaron que bajo ellas estaba el logo de dicha Secretaría. En la fachada del número 614 se observa una lona con la imagen del panistas Luis Mendoza, y al observar por encima del zaguán negro se alcanza a ver colchones apilados y otras despensas.\nAl lugar se trasladó el candidato de Morena a la Alcaldía de Benito Juárez, Fadlala Akabani, quien dijo que esta es la prueba irrefutable de que el gobierno capitalino está desviando recursos materiales y humanos para favorecer a los abanderados panistas, con quienes van en alianza para los comicios de julio próximo.\nLos simpatizantes morenistas amenazaron con cerrar el tránsito vehicular hasta que no se presente alguna autoridad.\nSuspende Contraloría a director de Sedeso por presunto delito electoral\nLa Secretaria de la Contraloría General de la CDMX, por conducto de la Contraloría Interna en la Secretaría de Desarrollo Social (Sedeso), y la Direccion General de Asuntos Juridicos y Responsabilidades se ordenó la suspensión en el cargo al Director Ejecutivo Regional Sur de la dependencia, por indicios denunciados en la colonia Portales, esta tarde.\nPor conducto de SIDEC se radicó expediente de investigación para determinar la suspensión inmediata del servidor publico aludido, así como para deslindar las responsabilidades administrativas atribuibles a servidores públicos de esa dependencia.\nPor estos hechos dio vista a la Procuraduría General de Justicia de la CDMX, a efecto de integrar la carpeta de investigación correspondiente por hechos probablemente constitutivos de delito de en materia electoral o lo que resulte.\nOrdenó asimismo verificar todos los almacenes de la Sedeso para proceder al resguardo inmediato de todo tipo de bienes, se cancela la utilización de chalecos distintivos de la dependencia y las unidades deberán quedar resguardadas hasta que se corroboren sus bitacoras de servicio.\n"Montaje", vehículo con despensas: candidato del Frente\nEl candidato de la coalición PAN-PRD-MC a diputado federal, Luis Mendoza Acevedo, acusó que es un montaje la aparición de una camioneta con logotipos del gobierno capitalino de la cual se descargaban despensas a una casa en la delegación Benito Juárez, en cuya fachada había una lona con su imagen.\nEn entrevista telefónica el ex diputado local sostuvo que no tiene ninguna relación con lo ocurrido y exigió a las autoridades investigar y esclarecer los hechos.\n- ¿Tiene las manos limpias?-, se le preguntó.\n- Completamente, como siempre hemos hecho las cosas en Benito Juárez, respondió.\n“Solicito a las autoridades electorales llegar hasta las últimas consecuencias para esclarecer lo que a todas luces es un montaje de Morena con la intención de enrarecer el clima electoral al verse abajo en las encuestas en Benito Juárez”, dijo el ex diputado local luego del escándalo por el hallazgo de este vehículo que ya fue asegurado por la Procuraduría capitalina.\nAl insistir en que había una lona con su imagen en la casa donde se guardaban los paquetes respondió que “simplemente hay una lona afuera de la casa de un vecino mas no hay un equipo de campaña adentro, ningún tipo de cuestiones que nos vinculen a esa casa ni mucho menos.\nConsidero que es “muy sospechoso” que hubiera personas con equipo de grabación en el momento preciso en el momento en que la camioneta abría sus puertas y se preparaba para descargar.\nLuis Mendoza rechazó que la casa ubicada en Tokio 614 sea su casa de campaña aunque reconoció que en días pasados solicitó permiso al vecino que vive ahí para poder colocar con su autorización una lona con su imagen y su nombre.\nAtribuyó los hechos a la cercanía de la jornada electoral del 1 de julio y criticó que el candidato de Morena.


The Pipettes en el Rip Curl Festival\nEl próximo viernes 7 de septiembre, en la playa de El Camello en Santander, y con motivo de la celebración del Rip Curl Festival, será posible ver al grupo The Pipettes en directo.\nGwenno, Rose y Becki pueden vanagloriarse de capitalizar y encarar como nadie el disfrutable revival de los grupos de chicas que aún estaba por llegar. En su web oficial cargan contra el prototípico historicismo que ve en The Beatles el arranque de toda la música pop, y desde allí, obligan a todo el mundo a volver atrás; a la época del Brill Building y The Cookies, al pop extraterrestre y exótico de Joe Meek, y también a todo lo que salía de Stax, Motown y Studio One. Pero sobre todo, claro, a Phil Spector.\nPara ellas todo empezó con su primer single, el inolvidable ‘To Know Him Is To Love Him’, y de ahí precisamente parten para, más de medio siglo después, reanimar la escena pop con su atractivo complejo vitamínico. Los productores Andy Dragazis (Blue States) y Gareth Parton (The Go! Team), han pulido su fórmula con un brillo y un empuje más que contagiosos. Su pop con diadema, lleno de palmas, pianos trotones y coros saltarines, mezcla los aromas del doo-wop con el estilismo de ABBA, y agita el power-pop con el punk. Gemas del calibre de la radiante ‘Dirty Mind’, la spectoriana ‘Your Kisses Are Wasted On Me’, y la tremenda ‘Pull Shapes’ con sus arreglos a punto de explotar, son sólo algunas de las muestras de un debut disparado e imparable. Las catorce perlas de pop retro que lo conforman suenan actuales y perdurables. Bailes y besos de la mano de las Shangri-La’s del siglo XXI. Conocerlas es amarlas.\nThe Pipettes Rip Curl Festival


Blog - Freekeh: superalimento ancestral\nFreekeh: superalimento ancestral\nEl Freekeh es un cereal consumido tradicionalmente en Oriente Medio desde hace miles de años.\nEs trigo joven cosechado antes de tiempo que después pasa por un proceso de secado al sol y finalmente es tostado ligeramente para su consumo.\nEn general se puede aplicar como sustituto del arroz, de manera similar a la quínoa.\n¿Por qué nuestro Freekeh?\nEste cereal es prácticamente desconocido en Latinoamérica, somos pioneros en la introducción de este maravilloso alimento. Por sus propiedades, es el complemento ideal de los otros Super Grains de la línea enature: Quínoa y Chía Orgánicas.\nLos beneficios que aporta el Freekeh son mayores, porque se cosecha cuando es joven, así el grano conserva más proteína, fibra que el trigo maduro y es más rico en minerales como selenio, potasio, magnesio y hierro.\nLa característica estrella es que cuenta con 16g de fibra por cada 100g. Para ponerlo en perspectiva, el arroz integral solamente tiene 4g, es por esto que puede ofrecer mucha más saciedad que otros granos y mejorar el funcionamiento del intestino, eliminando toxinas. Además, tiene pocas grasas y carbohidratos y buenas dosis de antioxidantes como los carotenos.\nAdemás de todas las propiedades originales del Freekeh, el nuestro es orgánico. Esto significa que no tiene restos de pesticidas o fertilizantes químicos que pueden ser tóxicos para nuestro organismo.


Hasta el momento, a traves de la formula ELEGIR (=ELEGIR((1;2;3}; Celda1; Celda2; Celda3)) consigo genera una fila (o una "columna" con TRANSPONER), pero no paso de ahi, esto es, no puedo añadir a la fila 1 una 2ª o una 3ª. Sospecho que precisaría alguna operación matricial adicional MMULT o con MUNIT, pero no consigo encontrar la forma de generar esas otras filas. Seguir leyendo... sobre Formula matriz varias filas con celdas no adyacentes\nMié, 12/06/2019 - 10:18\nTengo una situacion similar a esta. tengo una hoja de calculo, donde manejo cantidades en Dolares (EEUU) y Pesos (mexicanos), no estan separados por columnas, es decir manejo control de gastos y estos viene mezclado en la misma columna, y me indican en otra columna que tipo de divisa es, necesito en una columna poder calcular tood en pesos con alguna condicion. ejemplo:\nA1= 20.10 B1= USD................... C1= (Formula para que se exprese solo en pesos MNX) Seguir leyendo... sobre Formula para identificar dos tipos ddivisa y determinar una sola\nalta: 29/12/2018 - 02:47\nTengo un archivo con codigos y familias pero que dependen de las facturas ya que se repiten, pero al hacer un texbox y vlookup solo me encuentra el primer registro del texto a buscar, ayudenme por favor.\nEn resumidas cuentas, quiero que me ayuden a que en una tabla dinamica o algo parecido pueda consolidarse que de una factura busque cuantas familias tiene y si tiene mas de 2 entonces que sea mixto si no, pues que sea la familia única que tiene.\nSeguir leyendo... sobre Formula de ayuda\nLun, 03/09/2018 - 01:08\nNecesito poner en un gráfico el ratio de rendimiento o rentabilidad.\nComo puedo saber el promedio de rentabilidad de "VENTA" y de "COMPRA"\nSegún el ratio de operaciones ganas (verde) y perdidas (rojas) con respecto a la cantidad de operaciones (amarillo).\nQuiero poner en un mismo gráfico a "VENTA" y "COMPRA" en porcentaje para saber cual es la que más rinde.\nSeguir leyendo... sobre Ratio de rendimiento/rentabilidad\nVie, 18/03/2016 - 14:33\nFormula en celda\nEn el archivo que adjunto manejo dos hojas SOL y SOLEMI, en SOL tengo que botoon que copia el contenido de la misma a SOLEMI y esto lo realizo varias veces, y por eso antes de copiar a SOLEMI insertan filas; Seguir leyendo... sobre Formula en celda\nDom, 23/03/2014 - 00:37\nUn ayuda por favor, estoy trabajando con una hoja de excel que dentro de una celda quiero que haga los calculos correspondientes, pero que cumplan dos condiciones la primera es que en la celda C3 tiene que ser mayor a C3<390 y la celda G3=15 si cumple estas condicion quiero sacar el porcentaje de REDONDEAR(C3 *0.1494)+2;0) caso contrario si no cumple estan condiciones que sea la formula (c3*0.1494).\nJesús Seguir leyendo... sobre Formula en celda\nLun, 22/07/2013 - 21:40\nInsertar fila y formula\nHola Seguir leyendo... sobre Insertar fila y formula


Jose Maria Marquez - Papeles de Panamá\nNombre Completo del Directivo: Jose Maria Marquez\nId Nodo: 70099\nLos documentos de Panamá son una filtración de más de 11 millones de archivos de una de las compañías más opacas del mundo, la firma de abogados panameña Mossack Fonseca. Los documentos comprenden los últimos 40 años, desde 1977 hasta finales de 2015 y en ellos están documentadas más de 15.600 empresas creadas para clientes que querían mantener en secreto sus temas financieros.\nLa filtración también mostró una presunta red de lavado de dinero multimillonaria manejada por un banco de origen ruso e asociado de manera estrecha con el Presidente Putin. El dinero supuestamente se ha canalizado a través de compañías offshore, dos de las cuales eran propiedad oficial de uno de los amigos intimos del presidente ruso.\nLos paraísos fiscales son regiones o países donde habitualmente los impuestos personales y empresariales son bastante bajos o incluso inexistentes. De esta manera, estos países reciben a menudo a personas y empresas que desean pagar menos impuestos de los que pagarían en su país. Las empresas pueden trasladar sus sedes de origen a un paraíso fiscal, incluso las personas físicas pueden decidir vivir en él durante una parte o la totalidad del año, como medio para poder acogerse al régimen fiscal más bajo. Algunos jurisdicciones o países desarrollan una legislación tributaria con la intención explícita de convertirse en "paraísos" para aquellos que buscan evadir impuestos en los países de donde provienen. Esto nos lleva a una "competencia fiscal" entre zonas con el deseo de que las empresas se ubiquen dentro de sus fronteras, por lo que el término "paraíso fiscal" no sólo se refiere a los países con tipos impositivos bajos, sino que asimismo se usa a veces para describir sistemas en los que la información financiera se mantiene oculta. Aquí es donde las jurisdicciones deciden no compartir información financiera relacionada con empresas e individuos con las autoridades de otros lugares. La Red de Justicia Fiscal, un grupo de investigación creado en 2003 para estudiar el impacto de la evasión fiscal, utiliza el término "jurisdicciones secretas" como alternativa al término "paraísos fiscales", siendo este último más usado. Además define las "jurisdicciones del secreto" como países que "utilizan el secreto para atraer flujos financieros ilícitos e ilegítimos o abusivos".


PeopleString Fantástica - Emprendedor Digital\nUna Red Social que te paga en dólares mensualmente. Aquí ganamos por navegar dentro de la red, por hacer unos clicks diarios y por invitar a nuestros amigos.\nPágina Web: http://www.peoplestring.com/?u=neptuno777\nCómo puedes tener un entrenamiento inicial $$$ ?\nMira este video que te lo explica:\nEtiquetas: subiendo, red, real, subir, trabajo\nSe ha creado un Club que trabaja por nosotros. Únicamente hay que registrarse y esperar a que lleguen las ganancias. Así de fácil!\nQueridos amigos,¿Os gustaría ganar dinero sin tener que vender, trabajar o referir a nadie? http://interbusinessclub.com/?ref=sigloxxiiSe ha…Continuar\nDonde estan los comprobantes de pago!!!\nIniciada por DigitalMoney. Última respuesta de Eduardo Torres Franco Jun 30, 2010. 1 Respuesta 0 Promociones\nDonde estan los comprobantes de pago!!!Seria bueno que los mostraras!!!Continuar\n¡Tienes que ser miembro de PeopleString Fantástica para agregar comentarios!\nComentario de rodrigo alejandro el julio 30, 2010 a las 5:54pm\nComentario de American Travel el julio 12, 2010 a las 4:24pm\nComentario de MARIA DEL ROSARIO el julio 4, 2010 a las 10:27am\nComentario de Cecilia el julio 2, 2010 a las 9:25pm\nComentario de Cecilia el junio 24, 2010 a las 3:02pm\nbueno, tenemos que confiar, sino que hacemos aca?


Senderismo: Pinares de Valsaín (Cueva del Monje, Chorranca, Silla del Rey) | El Caminante y su Sombra\nInicioMesesSeptiembreSenderismo: Pinares de Valsaín (Cueva del Monje, Chorranca, Silla del Rey)\nSenderismo: Pinares de Valsaín (Cueva del Monje, Chorranca, Silla del Rey)\nEstupenda excursión para los meses de calor, pues discurre toda ella bajo los pinos silvestres del Valle de Valsaín. Leyendas e historias de monjes satánicos, reyes afeminados y partisanos valientes nos acompañarán dotando de sentido a los lugares por los que pasemos.\nCategorías: 01 - Parque Nacional Guadarrama, 02 - Sierra de Guadarrama, Actividades, Actividades con niños, Actividades con perros, Arqueología, Catálogo de rutas por zonas, Guerra Civil, Navacerrada, No programada, Segovia, Senderismo, Senderismo cultural, Septiembre Etiquetas: Búnkeres, Cascadas, Chorreras, Fortines, La Granja de San Ildefonso, Leyendas, Valsaín\nDesde la población de La Pradera de Navalhorno nos dirigiremos al Moño de la Tía Andrea, curioso nombre para el cerro que alberga la Silla del Rey. Tal rey, consorte, fue Francisco de Asís de Borbón, marido de Isabel II, apodado popularmente «Doña Paquita» por sus formas amaneradas, el cual gustaba de subir al Moño a contemplar los parajes; a tal fin mandó tallar una silla en la roca y en ella se sentó, por lo menos, el 23 de agosto de 1848.\nPasaremos después por la Chorranca, salto de agua que forma el arroyo del mismo nombre tras unirse al más evocador Arroyo de las Almas del Diablo. Almas entre las cuales no estaba la del Padre Arcadio, pese a habérsela vendido a Belcebú, pues en sus últimos instantes se arrepintió de sus pecados, sacrificios horrendos cometidos en la cueva que vivía y a la que llamaban Cueva del Monje. Cierto tiempo discutieron los expertos sobre si dicha cueva era dolmen o formada por piedra caballera, antrópica o natural. Dejemos pues vagar a nuestra imaginación a la vista de dichas rocas y a la escucha de las leyendas, pues no es ésta la única.\nFinalmente pasaremos por los fortines del Cerro del Puerco, parte del frente en el que se desarrolló la Batalla de la Granja, narrada por Hemingway en «Por quién doblan las campanas».\nBajaremos después nuevamente a La Pradera. A lo largo del camino podremos contemplar los fabulosos pinos silvestres del Valle de Valsaín, así como otras especies vegetales propias de la sierra segoviana, especialmente los acebos.\nMás abajo tenéis un vídeo con fotos de la excursión.\nLa Tomasa (La Pradera)\nSé el primero en valorar “Senderismo: Pinares de Valsaín (Cueva del Monje, Chorranca, Silla del Rey)” Cancelar la respuesta


Grancasa planea abrir en 2018 un espacio gastronómico como el de Puerta Cinegia | Noticias de ZARAGOZA en Heraldo.es\nGrancasa planea abrir en 2018 un espacio gastronómico como el de Puerta Cinegia\nEl centro comercial quiere revitalizar su planta de ocio, en la que habrá también un gimnasio y cines.\nFachada principal del centro comercial Grancasa, en el barrio zaragozano del Actur.\nUn espacio gastronómico similar al que funciona desde hace casi dos años en Puerta Cinegia (en la plaza de España, en pleno centro de Zaragoza). Este será el proyecto que albergará la segunda planta de Grancasa, la destinada a ocio y restauración, tras la reforma integral que prevé llevar a cabo el centro comercial en próximas fechas, con el fin de revitalizar esta zona.\nSegún fuentes consultadas por este periódico, los plazos que estaría manejando Grancasa apuntan a que esta renovada oferta de restauración podría inaugurarse hacia el mes de marzo del año próximo. Aunque estas fechas son estimativas, ya que están condicionadas a la obtención de los permisos de obra y a la realización de la reforma como tal.\nAun así, el proyecto, sobre el papel, está bastante avanzado. Algunas de las firmas de hostelería con las que se han puesto en contacto los responsables del centro comercial zaragozano han explicado a este diario que la propuesta que diseña Grancasa para su segunda planta es muy similar, en esencia, al mercado gastronómico de Puerta Cinegia, abierto en Zaragoza poco después del Pilar de 2015: una zona central con una amplia variedad de puestos de restauración instalados en torno a una zona común de mesas.\nEn el caso de Grancasa, el diseño del propio centro comercial condicionará la ubicación de ambos espacios. Al tratarse de una planta alta y estar abierta en el centro (para facilitar el paso de luz desde las claraboyas del techo hasta las otras dos), las firmas de restauración se instalarán en uno de los lados y justo enfrente se ubicará la zona común.\nSegún lo que ha trascendido del proyecto, la mayoría de los puestos de restauración se colocarán en el ala oeste del edificio, donde han sido trasladados ya McDonalds, Luna de Istambul y Zagora Café. Estos tres locales fueron reformados y cambiados de su ubicación original hace unos meses para dejar espacio al gimnasio Smilefit, que está ultimando sus obras y que prevé abrir a principios de julio.\nEnfrente, a continuación del Smilefit y de Lizarran, que en este momento está acondicionando un local al lado del gimnasio al que se trasladará a finales de este mes o principios del próximo, se abrirá un espacio amplio y diáfano para colocar las mesas comunes.\nCompletar la planta de ocio\nEn cualquier caso, las fuentes consultadas por este periódico han explicado que dado el tamaño de la planta de ocio de Grancasa, no solo albergará puestos de restauración de tipo mostrador, como los de Puerta Cinegia, sino que habrá otros que tendrán su propio espacio de mesas.\nEn cuanto a la gerencia del centro, los responsables eludieron explicar el tipo de reforma que se va a llevar a cabo en las instalaciones, ni dieron la fecha de inicio de las obras. Desde que hace unos meses comenzó el goteo de cierres de los locales de ocio y restauración que aún quedaban en esta planta (entre ellos, la bolera Planet Bowling, Frutos Secos El Rincón o Burguer King), los representantes de Grancasa han reiterado que se estaban estudiando diferentes posibilidades para revitalizar este espacio, pero sin dar más detalles. Probablemente, tras el traslado de Lizarran desde su actual ubicación a las proximidades del gimnasio, el centro comercial iniciará la reforma.\nCon los cambios incluidos en este planta, Grancasa ofrecerá una mayor variedad de ocio, con la continuidad de las salas de cine con que cuenta ahora, más la llegada del gimnasio Smilefit.


Al-Farabi - Ateneo de Córdoba\nAbū Naṣr Muḥammad ibn al-Faraj al-Fārābī o, en algunas fuentes, Muḥammad ibn Muḥammad ibn Tarjan ibn Uzalag al-Fārābī (en persa, ابو نصر محمد فارابی), conocido en Occidente con el nombre de Farabius, Al-Farabi, Farabi, Abunaser o Alfarabi, fue un filósofo medieval centroasiático chií. Nació en Wasil en 872 en el distrito de Farab en el Turquestán Occidental (actual Turkmenistán y, antaño Transoxiana), y murió en Damasco, Siria en 950. Estudió todas las ciencias y todas las artes de su tiempo por lo que se le llamó Maestro Segundo, por referencia a Aristóteles, que era llamado Maestro Primero\nEstudió en Bagdad (Iraq). A él se debe el comentario de La República de Platón y un Sumario de las Leyes de Platón.\nLejos de ser un oscuro filósofo medieval, Al-Farabi fue llamado Segundo Maestro por Averroes (Ibn Roschd) y Maimónides, el Primer Maestro era, sin duda, Aristóteles quien, en opinión de Averroes, estableció, definitivamente, la gloria de la filosofía. Al-Farabi fue uno de los primeros que estudió, comentó y difundió entre los Árabes la filosofía de Aristóteles.\nHijo de una noble familia, su padre fue un militar de la corte turca, Abu Nasr Al-Farabi estudió en Bagdad (Irak), gramática, filosofía, matemáticas, música y ciencias. En Bagdad, Farabi, tuvo como maestro a Abu Bishr Matta ben Yunus y frecuentó a los filósofos cristianos nestorianos de la traslatio studiorum de los griegos en el mundo árabe, de hecho, la clausura, por orden de Justiniano I en 529 de las escuelas filosóficas paganas de Atenas. Esta clausura significó (cosa que se olvida con frecuencia) el final de la Academia de Platón. Los filósofos griegos platónicos se refugiaron en Alejandría, en Harrán y en Antioquía, (Siria), antes de expandirse por Bagdad. Al-Farabi se relacionó con algunos de estos traductores, como Yuhanna (Johannes) ben Hylan.\nSu elocuencia, su talento para la música y la poesía se ganaron el aprecio del sultán de Siria, Seïf-ed-Daulah, que quiso incoporarle a su corte. Pero Al-Farabi, excusándose, se marchó: fue asesinado por dos ladrones cuando iba de camino. Según otra versión, pasó gran parte de su vida en la corte de Siria, mantenido por el príncipe.\nFue maestro de Avicena.\nEn 943, Farabi se instaló en Alepo y viajó por Egipto. Murió en Damasco en 950.\nLo que llama la atención, cuando se estudia a un filósofo de las dimensiones de Al-Farabi, es que él era un filósofo que trabajaba en los textos de Platón y de Aristóteles) viviendo, al mismo tiempo, en un contexto cargado de perturbaciones a consecuencia de las relaciones existentes entre el Islam y los sucesores políticos del Profeta. El califato central se dividió en emiratos y en Estados que querían ser independientes. Es de suponer que este fondo histórico e intelectual sería contemplado en los textos de Farabi. Seguramente, para el intelectual occidental educado en la cultura cristiana resultaría harto difícil comprender los pormenores de la ciencia religiosa y del derecho musulmán (fiq) que estructuraban las particularidades y las discusiones que se desarrollaban en el seno de la vida intelectual en el país islámico, y que entraban en contradicción con la formación de Farabi influenciada por los intelectuales de confesión cristiana (nestoriana), a la que hay que añadir las múltiples influencias del Neoplatonismo que tuvieron gran importancia en la recepción e interpretación de Aristóteles (cf. Pseudo-Aristóteles, Teología de Aristóteles).\nFarabi que era de espíritu inquieto, se interesaba, especialmente, por las cuestiones del régimen político. En esos momentos empezó a publicar varios textos, comentarios o síntesis personales sobre la filosofía de Platón y de Aristóteles. Escribió una obra concerniente a El acuerdo de los filósofos Platón y Aristóteles (entre quienes negaba que hubiera contradicción), una enumeración de los Diálogos de Platón, una obra dedicada a las Opiniones de los habitantes de la Ciudad virtuosa y un Sumario de las Leyes de Platón.\nHablando de Aristóteles (del que los árabes medievales parecían ignorar por completo la obra sobre La política), Al-Farabi dedicó todos sus esfuerzos a la filosofía política de Platón: comentó La República distinguiendo dos tipos de enseñanza: la enseñanza de Sócrates y la enseñanza de Trasímaco (el personaje más violento representado en La República). Las enseñanzas de Sócrates son gratas y se dirigen a los filósofos; pero Sócrates pereció acusado de impiedad. Las enseñanzas de Trasímaco son unas enseñanza capaces de manipular las opiniones y las pasiones que se incuban en la ciudad. De igual modo puede excitar o calmar a los ciudadanos. Es en este contexto en el que se halla la fibra del legislador.\nAlgo curioso, el estilo de Al-Farabi es un estilo casi esotérico, o que toma prestados motivos esotéricos (conforme a las tradiciones numerológicas conocidas por todos).\nLos originales de muchas de sus obras se han perdido, pero quedan algunas versiones en hebraíco.\nuna Enciclopedia, que se encuentra manuscrita en El Escorial.\nun Tratado de música, traducción parcial al castellano.\nlos Opuscula varia, en la que se encuentra un Tratado sobre las Ciencias y un Tratado sobre el entenimiento en el que desarrolla la doctrina de Aristóteles acerca de ello.\nLibro del gobierno de la ciudad.\nSobre cómo alcanzar la felicidad.\nGran libro de la música.\nClasificación de las ciencias: "El catálogo de las ciencias", ed. y trad. A. González Palencia, Madrid-Granada, CSIC, 2ª ed. 1953.\nOpiniones de los miembros de la ciudad ideal: "La ciudad ideal", trad. M. Alonso, Madrid, Ed. Tecnos, 1985.\nObras filosófico-políticas, ed. y trad. Rafael Ramón Guerrero, Madrid, CSIC- Editorial Debate, 1992.\nAl-Fârâbî: El concepto del ser, trad. Rafael Ramón Guerrero, Revista de Filosofía, 3ª época, VII (1994) nº 11, pp. 27-49.\nEl camino de la felicidad, trad. esp. Rafael Ramón Guerrero, Madrid, Ed. Trotta, 2002.\nEl libro de las letras. II Parte: El origen de las palabras, la filosofía y la religión, ed. y trad. José Antonio Paredes Gandía, Madrid, Ed. Trotta, 2004.\nObras filosóficas y políticas, edición y traducción de Rafael Ramón Guerrero, Madrid, Trotta, 2008.\nObtenido de «http://www.ateneodecordoba.com/index.php?title=Al-Farabi&oldid=228554»\nFilósofos del siglo IX\nFilósofos del siglo X\nMúsicos del siglo IX\nMúsicos del siglo X\nNacidos en 872\nNacidos en Turkmenistán\nFallecidos en 950\nFallecidos en Siria\nEsta página fue modificada por última vez el 25 mar 2017 a las 06:17.


"Si la colonia hablara": El racismo pisa fuerte - Proceso Portal de Noticias\nFausto Ponce Posted on 28 febrero, 2019\n"Si la colonia hablara" ya se exhibe en las salas mexicanas. Foto: Especial\nCIUDAD DE MÉXICO (apro).- Basada en una novela homónima de James Baldwon, estamos frente a una historia cargada de profunda tristeza, producto del racismo atroz.\nSe cristaliza a través de la historia de una pareja afroamericana de los 70. Si la colonia hablara (If Beale Street Could Talk, EU-2019), es una película dirigida por Barry Jenkins.\nLos protagonistas son una mujer llamada Tish (Kiki Layne) y un hombre llamado Fonny (Stephan James), profundamente enamorados, originarios del Harlem neoyorquino.\nAmbos jóvenes están deseosos de abrirse paso por el mundo en una sociedad que parece no quererlos y despreciarlos, sentimiento que se ha diseminado entre los miembros de su propia comunidad reflejada en violencia intrafamiliar, en una vida criminal o de adicciones… claro, si es que antes no son acusados por un crimen que no cometieron.\nEl amor de Tish y Fonny los hace ver radiantes; se conocen desde niños, por lo cual se formó un amor fuerte que va de la inocencia y la incondicionalidad hasta la pasión carnal.\nDesgraciadamente el destino los alcanza y Fonny es acusado de violar a una mujer puertorriqueña en un franco acto de discriminación por parte de la policía.\nA través de una narrativa no lineal, que va y viene en el tiempo, y de la narración de Tish –que imprime tonos poéticos y melancólicos a la cinta–, vamos viviendo el drama y el amor de la pareja: el día y la noche, la magia del enamoramiento de dos jóvenes que creen que pese a la adversidad y odio de los blancos pueden hacerse de un lugar en el mundo, y el cruel determinismo que los confina a vivir ciertos horrores e injusticias.\nSi la colonia hablara es una especie de tragedia moderna, un poema melancólico y doloroso con tintes de gran belleza, marchitados gracias al desprecio de la sociedad. En la cinta no vemos a muchos blancos manifestando su odio –salvo un policía que intenta abusar de Fonny–, pero sí sus devastadores efectos.\nPor momentos la cinta puede sentirse un poco lenta, pero resulta una pecata minuta para todo lo que la historia nos tiene que decir.\nEn general, grandes actuaciones, pero por supuesto sobresale la de Regina King, intérprete de la amorosa madre de Tish.\nEtiquetas : #CulturaEnLaMira 280219, cine, Si la colonia hablara


La autoestima en el trabajo - Trabajos finales - 1006 Palabras\nPáginas: 5 (1006 palabras) Publicado: 18 de octubre de 2010\nLa autoestima es primordial para todas las personas, ya que se refleja en el día a día en nuestras relaciones interpersonales. En el mundo laboral, nos exigen un excelente desempeño, para ello debemos desarrollarnos profesionalmente y sentirnos capaces de afrontar retos. Tenemos que detectar el nivel de nuestra autoestima para poder mejorarla.\nPor ejemplo, las personas conbaja autoestima tienen la tendencia a transformar un pequeño obstáculo en un enorme problema. Tienen la extraña "habilidad" de encontrar "un problema para cada solución". Los empleados pueden tener una autoestima baja en el área del trabajo, como resultado del funcionamiento y características de la empresa. Las personas con autoestima baja tienen la tendencia a juntarse con otras personas deautoestima baja. Como las personas de autoestima alta buscan a otras personas de autoestima alta, es lo que la empresa debe evitar.\nUn empleado que se encuentra en esta situación, no sólo se siente mal, sino que busca desquitarse, trabajando mal o provocándole problemas a la empresa.\nCon esta tendencia, pueden asegurar que siempre tendrán problemas en sus labores o que su negocio siempre estarámetido en dificultades. También funciona en el sentido contrario: las personas que tienen una autoestima sana confían en sus habilidades, en su capacidad de encontrar soluciones o de buscar la ayuda de otras personas cuando lo necesitan. Tenemos la capacidad para reconocer nuestras habilidades y limitaciones, estamos dispuestos a arriesgarnos y aprender, podemos pedir ayuda sin sentirnos mal o temerla crítica de los demás, nuestras expectativas son realistas y confiamos en alcanzarlas,\nEl individuo de sana autoestima se considera a sí mismo una persona capaz de afrontar desafíos importantes, confía en su capacidad de tomar decisiones y escoger opciones. Independientemente de que esas decisiones sean erradas o acertadas; pues lo decisivo, lo verdaderamente importante no es el error o elfracaso sino el estado mental con que se afrontan.\nEn suma, características como autoresponsabilidad, creatividad, habilidad para interrelacionarse, claridad de metas personales y la persistencia necesaria para conseguirlas, la actitud ante los problemas que se presenten, la forma de afrontar los éxitos y los fracasos, la eficacia y el autorespeto, el gusto por el servicio y la automotivación son,entre otras, cualidades propias del individuo con autoestima sana.\nSon también, en altísimo porcentaje, la garantía de éxito de un negocio y en su vida personal.\nPodemos teneruna autoestima elevada en el aspecto intelectual y baja en el físico y viceversa.\nPor eso, independientemente del nivel de una persona, en otras áreas de su vida, podemos elevarlo o disminuirlo en nuestros empleados.\nConoce a tus empleados e interésate en lo que piensan o en lo que les pasa.\nCuando haga un comentario o acción que vale la pena, demuéstrale tu aprobación y reconóceselo ante losdemás.\n•\tComparte tus experiencias, tanto de tus éxitos, como de tus fracasos.\nCuando estés equivocado, reconócelo ante las personas involucradas o que estén presentes.\n•\tExplícale claramente tus expectativas, sus responsabilidades, obligaciones y derechos.\n•\tTransmítele tu confianza en que puede lograrlo.\n•\tAliéntalo a preguntar siempre que tenga dudas.\n•\tAnímalo a que tome decisiones y quelas lleve a cabo sin temor, dentro de sus capacidades y su puesto.\n•\tFomenta un ambiente cálido y de apoyo.\n•\tFacilita su desempeño.\n•\tEnséñalo a no tener miedo de equivocarse, pero a analizar las situaciones para tener menos errores.\n•\tAyúdalo a evaluar el error, para corregirlo, sin calificarse como persona o autoevaluarse.\nDales diferentes tipos de reconocimiento (permisos, adelantos,...


6,5 - Iker Casillas\nTras la conquista del Mundial de Clubes, Casillas declaró que 2014 había sido "el mejor año de su carrera". No caben dudas de que en cuanto a títulos, así ha sido. El hecho de que el Real Madrid haya conquistado los tres títulos internacionales que disputaba y también la Copa del Rey provocó que este año que termina se haya convertido en el más laureado de la historia del club. Pero en cuanto a prestaciones, Iker ha vivido en el alambre, hasta que a base de alguna parada meritoria ha ganado en confianza y eso ha repercutido más que positivamente en su juego.\nIker vivió su momento más bajo desde enero y hasta julio. Pese a la conquista de la Copa del Rey y de la Champions, el grave error en el gol del Atlético en Lisboa le dejó tocado, algo que se agravó por sus prestaciones con la Selección en el Mundial de Brasil. Falto de confianza, Ancelotti y Villiam Vecchi se propusieron recuperarle a toda costa y, a fuerza de darle partidos, y pese a que la Prensa aireaba una presunta pésima relación del jugador con parte del cuerpo técnico, lo ha conseguido. Iker seguirá siendo inseguro tanto en acciones a balón parado como en jugadas en las que tenga que arriesgar su físico, como toda su carrera, y fallón con los pies, pero bajo palos ha conseguido encontrar el ajuste necesario para seguir siendo un arquero competitivo. Bienvenido sea.\nPese a todo, Casillas sigue estando señalado por una parte de la afición, que considera que en sus peores momentos no quiso remar en la misma dirección que el resto del equipo, sino en beneficio exclusivamente propio, y que incluso fue quien provocó directamente la salida de Diego López del club. Que Iker sea capaz de mejorar su imagen y de sujetar a sus perros de presa en diferentes medios dependerá que parte de ese cariño perdido pueda ser recuperado.\n6,5 - Diego López\nA Diego le tocó ser las siete novias para los siete hermanos en el affaire Casillas. En cuanto Iker salía a relucir en cualquier tertulia, el trasero del portero gallego era indefectiblemente pateado por alguien, el escudo deflector de la Estrella de la Muerte. El canterano madridista, vituperado desde los medios, terminó sucumbiendo a la presión después de haberse asentado de forma notable en la primera mitad del año como titular. Primero, con algunos errores evidentes que sólo denotaban que pese a su apariencia de hombre de hielo tantos cócteles molotov arrojados contra su persona habían mermado su confianza. Posteriormente, eligiendo la opción de marcharse al Milan cuando llegó al equipo Keylor Navas, lo que elevaba en varios puntos la competitividad en la portería. Pese a todo, Diego sí se va con un título en el bolsillo, porque jugó en Estambul, ante el Galatasaray, tras aquella lesión de Casillas al chocar con Ramos: el gallego también fue participante activo en la Décima.\n6 - Keylor Navas\nLlegó con la vitola de ser el mejor portero de la Liga 13-14 y tras un Mundial soberbio, y bajo la creencia de que no aceptaba una oferta del Bayern Múnich porque allí iba a ser el suplente de Neuer. Eso le convirtió, sin comerlo ni beberlo, en el ariete que debía derribar el castillo de Casillas. Pero no fue así. Keylor ha tenido que acostumbrarse a vivir en el banquillo y a jugar de tanto en cuanto, aunque ya ha participado en todas las competiciones que siguen en juego. Correcto en lo que ha jugado hasta el momento, sin estridencias, su verdadera prueba de fuego llegará durante el próximo mes de enero, en Copa. Primero el Atlético y luego, quién sabe, quizás el Barcelona. Hasta el momento, sí hay que poner en su haber el no haber avivado la polémica de la portería con ninguna declaración incendiaria. El tico espera paciente su turno.\nSin Calificar - Jesús Fernández y Fernando Pacheco\nLos dos canteranos madridistas han sido meros convidados de piedra a los vaivenes de la portería madridista. Jesús, tras pasarse toda la temporada pasada conviviendo con el primer equipo pero sin jugar ni un minuto. El mismo camino lleva Fernando Pacheco, titular en el Castilla el curso pasado pero que ahora es el guardameta descartado convocatoria tras convocatoria.\nMás en esta categoría: « El Mundial de Clubes vuelve a dejar tocado a Illarra\tLas notas del año: La defensa. Pepe y Ramos Sociedad Ilimitada »


Tres parques nacionales colombianos, entre los mejores del mundo – Planea Tu Viaje!\nTres parques nacionales colombianos, entre los mejores del mundo\n15 noviembre, 2014 14 noviembre, 2016 | Salud y Bienestar\nSegún UICN, Gorgona, Galeras y Tatamá tienen altos estándares en gestión ambiental.\nEl Programa Global de Áreas Protegidas de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (Uicn) y la Comisión Mundial de Áreas Protegidas incluyeron este viernes en su ‘Lista Verde’ a los parques Gorgona, Tatamá y al santuario de flora y fauna Galeras como áreas protegidas con los más altos estándares de manejo y gestión ambiental.\nLa ‘Lista Verde’ es una iniciativa que nació en el 2008, la cual fomenta y comparte el éxito de zonas protegidas en el mundo que cumplen adecuados estándares de manejo y además premia parques que están bien manejados.\nEste reconocimiento a Colombia se da en el marco del Congreso Mundial de Parques, que se lleva a cabo en Sídney (Australia) y donde están presentes 5.000 delegaciones de 160 países. “Se trata de reconocer los sitios que respondan con éxito a los desafíos del siglo XXI, que contribuyen al bienestar de las personas y la naturaleza”, enfatizó Julia Marton-Lefèvre, directora general de la UICN, refiriéndose a la iniciativa de la Lista Verde.\n“Estamos muy contentos, celebramos y compartimos este reconocimiento con nuestro país, ya que las áreas protegidas colombianas incluidas en la Lista Verde no solo cumplen con estándares concertados y definidos globalmente, sino también demuestran resultados exitosos en la conservación de la biodiversidad”, opinó Julia Miranda Londoño, directora de Parques Nacionales Naturales de Colombia.\nLas zonas protegidas colombianas fueron escogidas entre 50 postulaciones, entre las que estaban áreas protegidas de Australia, Corea del Sur, China, Italia, Francia, España y Kenia.\nComo parte de las estrategias de conservación de diversidad que ha desarrollado Colombia, se declaró en el año 1987. El parque ha implementado acciones de conservación que van más allá de sus límites y que involucran estrategias complementarias de conservación. Conserva los páramos Tatamá, Frontino y El Duende, que abastecen los ríos San Juan y Cauca. Esta entre el Valle, Chocó y Risaralda.\nLa isla Gorgona es un importante refugio de diversidad y un lugar privilegiado para la investigación científica en el Pacífico colombiano. En esta isla, una exuberante selva tropical desciende hasta el mar. Allí hay formaciones coralinas, es sitio de anidación de aves marinas y de migración de aves playeras y marinas. Sus aguas son frecuentadas por delfines, cachalotes y la ballena jorobada, entre otros.\nSantuario de fauna y flora Galeras.\nProtege uno de los íconos naturales y culturales más importantes del sur de Colombia enmarcado en la cordillera de los Andes: el volcán Galeras y sus zonas naturales de influencia. La riqueza del santuario está reflejada en la gran variedad de especies de flora y fauna presentes en los ecosistemas de páramo, bosque alto andino y andino y se resalta además la existencia de lagunas y diferentes nacimientos de agua abastecedoras de acueductos veredales.\nAllí se han identificado procesos regionales de conservación y ordenamiento territorial, que lo han convertido no solo en el área emblema de la zona, sino en el eje en torno al cual se consolidan sistemas de reservas privadas e iniciativas de diferente escala para el manejo sostenible de los recursos naturales.\nPosted in Parques Nacionales, Turismo, Turismo Aventura, Turismo de Montañas, Viajes\n< Circo du Soleil construirá un parque de atracciones en México\nVisita Colombia en Diciembre!! Cuatro destinos increíbles! >


paciente_consejos | Canal Colon\nEn esta sección encontrarás información sobre hábitos saludables para reducir el riesgo de sufrir cáncer de colon, cuándo hacerse colonoscopias y lo que debes tener en cuenta para entender los síntomas.\nHábitos de vida saludable¿Cuándo hacerse las colonoscopias?\nTeniendo en cuenta los factores que contribuyen a su aparición, algunos hábitos y estilos de vida sanos pueden ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad aunque, por desgracia, no proporcionan una garantía absoluta de no padecerla.\nConviene evitar el sobrepeso, consumir con frecuencia alimentos ricos en fibra (cereales, legumbres…) y comer verduras y frutas a diario (si es posible, 5 piezas). Se aconseja moderar el consumo de grasas, especialmente de carnes rojas, así como de dulces y azúcares refinados.\nLa vida sedentaria es uno de los factores de riesgo más importantes, según las últimas investigaciones, más aún que la propia dieta. Realizar algún tipo de actividad física regular, como pasear o practicar algún deporte, contribuye de forma importante a la prevención del cáncer de colon y también de otros tumores malignos frecuentes, como el cáncer de mama.\nEl consumo de tabaco y el abuso del alcohol también influyen en su aparición. El alcohol en cantidades moderadas es beneficioso para el sistema cardiovascular, por lo que las recomendaciones de hábitos saludables no pretenden eliminarlo de la dieta, pero sí moderarlo.\nExisten varios calendarios de colonoscopias según el organismo que los proponga, aunque las diferencias entre unos y otros no son importantes. Lo que cuenta es seguir alguna pauta de diagnóstico precoz.\nLa recomendación más aceptada es la de realizar una colonoscopia a los mayores de 50 años si no existe ningún factor de riesgo, repitiéndola cada 5 - 10 años. Si existiera algún factor de riesgo, la colonoscopia se realizaría con la siguiente frecuencia:\nSi es portador de pólipos con riesgo de malignización: anual.\nPoliposis familiar: anual, iniciándola en la adolescencia.\nSíndrome de Lynch: realizar la primera colonoscopia a los 20 años y luego, cada uno o dos años.\nAntecedentes familiares de primer grado: cada 5 años a partir de los 40 años o cada 10 años antes de la edad en la que se diagnosticó el familiar afectado más joven.\nAntecedentes familiares de segundo grado o un solo familiar de primer grado diagnosticado en la vejez: cada 5 años a partir de los 50 años.\nAntecedentes familiares de tercer grado: Igual que la población sin antecedentes.\nPersonas operadas de cáncer colorrectal: al año de la intervención y luego, cada 3 años.


Soria: “Hay un fuerte compromiso de crecer” – eju.tv\nSoria: “Hay un fuerte compromiso de crecer”\n04/09/2017 - 14:50 Deportes N\nEl entrenador de la selección boliviana, Mauricio Soria, indicó que los jugadores han demostrado responsabilidad para que día a día sean mejores. Se enfrentan a Chile este martes (16:00), en el Hernando Siles.\nSeguro, firme y convencido en que se puede seguir adelante, así se lo escuchó a Mauricio Soria, director técnico de la selección boliviana. Soria, en conferencia de prensa, remarcó que hay un crecimiento en el balompié nacional y que este martes será demostrado ante Chile (16:00), en el Hernando Siles.\n“Nosotros fuimos demostrando una evolución futbolística a través de trabajos tácticos. En todo este tiempo, los jugadores bolivianos desarrollaron un buen nivel. Hay un fuerte compromiso de crecer. Si ante Chile logramos hacer las cosas bien, mostraremos que vamos por buen camino”, resaltó Soria.\nSobre la presión con la que llega Chile, Soria afirmó que no le interesa saber sobre los ánimos de su rival. “No tengo conocimiento y no sé cuáles son los ánimos que tienen los jugadores (de Chile) después de partido con Paraguay, no convivo con ellos, con los que estoy todos los días es con los jugadores de mi selección. Sé que estamos en un camino ascendente”, indicó.\nFiel a su estilo, Soria aprovechó el momento para mandar un mensaje a todos los aficionados, ya que espera contar con su respaldo.\n“Esto no es una guerra ni tampoco un tema político, pero quiero decir a todos los hinchas que van a encontrar un equipo con un gran compromiso, demostraremos que estamos bien en todos los aspectos, así como lo hizo el presidente del país Evo Morales, a través de la acción que tuvo con los policías chilenos, estoy seguro que todos saldremos orgullosos”, finalizó el técnico.