"No sé cómo siento": una desconexión con las emociones\nEntre el final de un año movido y el comienzo de un 2021 con el Covid-19 en auge, la gente repite una frase: “no sé cómo me siento”.\n“Después de un año de pandemia, donde tuvimos que aislarnos, empezar a darnos cuenta de lo que vale realmente la pena, llegamos a fin de año sin saber cómo sentirnos. Es más común de lo que imaginamos”, dijo la coach de vida, Liliana Timmer.\nEn ese sentido, indicó que “si es algo recurrente, lo tengo que trabajar un poco y ver por qué pasa: el no saber cómo sentirse, generalmente, viene desde la infancia”.\nY aconsejó: “Hay que tener cuidado en cómo educar a nuestros hijos, porque ellos van a hacer lo que ven que nosotros hacemos. Las emociones surgen de forma automática en respuesta a acontecimientos externos. Cuando no sabemos qué sentimos es porque hay una desconexión con nosotros mismos”.\nLa experta señaló que “hay un tema de sentir acorde a lo que el otro me va a responder. Por ejemplo: tuve un examen, recibí la nota y no sé si ponerme alegre o estar un poco triste o alerta porque podría haber dado más; me fijo en el estándar de mis compañeros o en la reacción de las personas a mi nota”.\n“Es algo que preocupa no saber cómo me siento. No es estar perdido, sino desconectado de mis emociones; es algo que ocurre muy frecuentemente”, advirtió la coach. Por cual, “hay que empezar a identificar nuestras emociones: lo que sentimos, cuándo, por qué y cómo. No es fácil, requiere de tiempo y esfuerzo. Pero una vez que podemos gestionar nuestras emociones, todo se simplifica”.\nTimmer explicó que, “por lo general, las personas que nos criaron producen este tipo de apego y es estar muy pendiente del niño en algunas situaciones, e ignorarlo en otras. No hay una coherencia y el niño actúa en base a la reacción de la persona que está enfrente. Si al adulto le va a gustar, lo hago o lo siento; si voy a tener una respuesta negativa, no lo hago”.\n“Cuando somos adultos llega el tiempo de modificar esta actitud. Lo primero


No son suficientes, no son claras. Las hemos heredado como una manera de comunicarnos socialmente, y hemos aprendido a manejarnos con ellas e interpretarlas de acuerdo a nuestra cultura. Sirven para hablar, expresar nuestra opinión, nuestro estado de ánimo... las tenemos porque nos sirven para dialogar... pero:\n¿Y qué hay cuando realmente queremos ser escuchados?, ¿nos sirven realmente las palabras?, personalmente a mi no me desahoga tanto hablar como podria desahogarme el abrazar a alguien y notar el calor, notar que no profundizo en el tema, que nadie propone una solución y simplemente dejar que mis emociones fluyan... todo acaba más rapido.\nLo siento... te quiero... adiós... son palabras, inventadas para intentar reflejar lo que pasa por nuestro cuerpo, el estado de ánimo en el que estamos. Pero, cuando estamos defraudados... ¿qué es lo que de verdad nos ayudaría?, ¿un 'lo siento'?... creo que no, simplemente transmitir nuestro pesar con lágrimas; cuando estamos enamorados y queremos estar con alguien, ¿qué es lo que de verdad queremos hacer?, ¿decir 'te quiero'?... creo que no, simplemente quieres compartir tu calor...; por último, cuando estamos muy enfadados porque alguien no nos ha hecho caso, ¿que es lo que sentimos?, ¿rabia de no ser escuchados?... creo que sin palabras no habría reproches ni necesidad de hacerlos.\nSomos personas y a estas alturas estamos totalmente atados a defendernos con palabras, a que cada vez que queremos llamar la atención usamos las palabras... ¿no son las palabras una manera de enfriar nuestra vida? de ellas derivan la mentira... los reproches... los 'te lo dije'... maneras de hacer 'daño'. Paradójicamente por mucha palabra que exista, aquello que persiste, que nos hace levantar la cabeza al salir de los pozos y de las situaciones que derivan de las 'palabras' o de los sentimientos directamente... son sentimientos, gestos... el lenguaje universal. ¿Es entonces nuestra cultura una manera de llevar lo más humano de nuestro mundo a su propia perdición?, ¿es nuestro lenguaje entonces una manera de implantarnos prejuicios sociales?... en cualquier caso, lo acatamos y nos ceñimos a ello como algo necesario, sin saber de dónde viene, qué significa ni con qué intencionalidad fueron creadas las palabras.\nLas palabras nos condicionan en cuanto a mentalidad, ideología... maneras de pensar... pero son meras degeneraciones de un intento de ser escuchados... de entender lo que en el fondo sólo se aprecia sintiendo.


(Incluye audio) Vitoria-Gasteiz resulta elegida por la Comisión Europea para participar en un programa de cooperación en políticas urbanas con Canadá « Notas de prensa\n(Incluye audio) Vitoria-Gasteiz resulta elegida por la Comisión Europea para participar en un programa de cooperación en políticas urbanas con Canadá\nCategorías: Notas de prensa — Etiquetas: Green Capital 2012, Infraestructura Verde, Leticia Comerón, medio ambiente, sostenibilidad — Komunikazio Zerbitzua / Servicio de Comunicación — 10 abril 2015 10:35\nLa capital alavesa será una de las cuatro ciudades europeas que participarán en este programa\nEdmonton, capital de la provincia de Alberta, será la contraparte canadiense de Vitoria\nLeticia Comerón Canadá\nVitoria-Gasteiz ha sido elegida por la Comisión Europea para participar en un programa de cooperación en políticas urbanas y desarrollo sostenible entre la Unión Europea y Canadá. Este programa de intercambio se enmarca en la iniciativa World Cities que desarrolla Europa con terceros países y en la que ya participó Vitoria a través del “Partnership in Urbanisation” con China. Esta nueva línea de trabajo supone una oportunidad para aprender e intercambiar buenas prácticas con uno de los países referente en el crecimiento sostenible. La resilencia y adaptación al cambio climático, la infraestructura verde urbana y el desarrollo de una economía baja en carbono son algunos de los asuntos que centrarán este intercambio.\nLa ciudad de Edmonton, capital de la Provincia de Alberta, será la contraparte de Vitoria en dicho programa. Edmonton tiene cerca de 900.000 habitantes y es el centro político y administrativo de esta provincia, muy rica en recursos petrolíferos y a la vez con unos enormes recursos naturales. Al igual que Vitoria, Edmonton ha hecho una apuesta por la infraestructura verde urbana introduciendo la naturaleza en la ciudad aprovechando el corredor del río Saskatchewan que la cruza de este a oeste.\nEl programa plantea que una delegación de expertos de Vitoria visite Edmonton el próximo mes de mayo y luego un grupo de expertos canadienses visite Vitoria en septiembre u octubre, para cerrar el programa con una reunión de evaluación en Canadá a principios de 2016. La composición de estos grupos de trabajo no se limita a técnicos municipales sino que debe incluir otros agentes como centros de investigación, consultoras o empresas, por lo que puede suponer también una oportunidad de intercambio empresarial.\nLas otras ciudades europeas que también participan en el intercambio son: Tallin, en Estonia; Almada, en Portugal y Hannover, en Alemania. Las canadienses: Ottawa, Vancouver y Saanich.


Paseo a la luz de la luna teñida de sangre - Página 2\nella ace caso omiso a la lluvia y igue el beso suave,, acariciendole la espald y el pelo\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 9:29 pm\nOliver separa los labios y se saca la chaqueta, zafándose del abrazo, le pone la chaqueta encima de la cabeza para que no se moje y le sonrie\n- no te resfries..\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 9:30 pm\nmoka se rie\n- no me importa lo k me pase mientras este a tu lado\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 9:31 pm\n- pero yo no quiero que os resfriéis.. señorita Moka\nSonrie de manera perfecta mientras las gotas de lluvia caen por su rostro\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 9:32 pm\n- ok,, entoces tendre cuidado\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 9:34 pm\nSusurró, le cojió la mano y corrió a un lugar a cubierto\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 9:36 pm\nle sigue hasta un lugar donde este cubierto y alli sigue cojida de su mano\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 9:57 pm\nLlegaron a una especie de porche y Oliver agarró a Moka entre sus brazos, tranquilamente dándole calor\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 9:59 pm\nmoka empieza a tiritar de frio\ndice al empezar a entrar en calr\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:08 pm\nLe frotó los brazos con las manos.\n- deveríais quitaros esa blusa.. está empapada, cojeréis más frio..\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:10 pm\n-aqui donde pueda verme la gente?\ndice algo confusa\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:11 pm\nOliver miró a su alrededor, era de noche y llovía, no había nadie\n- no hay nadie..\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:12 pm\nasiente y se quita la blusa\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:14 pm\nOliver, como era un gentleman, no se aprovecha de la situación. Se saca la camisa empapada y la abraza contra su pecho para darle calor. La esposa de Satan decía que Oliver no tenía corazón.. ¿y qué era lo que latía tan fuerte?\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:16 pm\nse abrazo a el escuchando los latidos del corazon de este\n- se estamuy bien asi\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:18 pm\n- lo se.. señorita Moka..\nSusurró acariciándole la espalda con las yemas de los dedos sin mirarla mucho, ya que sería descarado.\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:19 pm\nmoka sonrie y se acerca cada vez mas a el\n- no hace tanto frio com antes\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:21 pm\nOliver traga saliva al sentir tan vivamente ese cuerpo femenino rozando su musculoso torso desnudo.\n- se le llama calor humano\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:22 pm\n- se como se llama\nsonrie inocentemente al ver la exprecion de oliver le pregunta\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:24 pm\n- nada más allá de poder sentir tus pechos en mi pecho..\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:27 pm\n- quieres k me aparte un poco?\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:31 pm\n- no, tranquila.. estoy preparado para resistir esto y más\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:32 pm\n- que valiente eres\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:33 pm\n- tan valiente como enamorado..\nSusurró mirándola levemente\nTema: Re: Paseo a la luz de la luna teñida de sangre Vie Jun 12, 2009 10:34 pm\nella se sonroja mirandole


El Córdoba se deja dos puntos en Huelva | Cordobesismo.com\nInicio Córdoba CF Crónicas CCF El Córdoba se deja dos puntos en Huelva\nIgualada en el Colombino entre el Córdoba y el Recreativo en un partido trepidante en el que los locales se adelantaron con un gol de Quiles y los califales igualaron en la segunda parte (Miguel De las Cuevas). En el descuento Owusu puso por delante al cuadro de Agné (92’). Y cuando se cantaba la victoria, Jesús Álvaro en el último segundo provocó el empate a dos con un tanto en propia meta.\nEl Córdoba CF se presentó en la primera jornada del 2020 con la firme intención de lograr la tercera victoria consecutiva a domicilio y de quitarse las malas sensaciones de la contienda contra el Marbella antes de finalizar el año. Una alineación la de Raúl Agné en el Colombino, que presentó tres novedades en el XI: Ortuño, Xavi Molina y Cámara en detrimento de Escobar, Owusu y Zelu.\nEl partido comenzó con muy buena disposición del Córdoba en todas las líneas y con gran presión para robar rápido de los blanquiverde. Una contienda en la que los de Raúl Agné buscaron desde el minuto uno lograr la victoria con gran afluencia de público califal en las gradas del Colombino. A pesar de ello, no hubo oportunidades claras en los primeros diez minutos de juego, siendo el cuadro blanquiverde el encargado de llegar la batuta del juego.\nLa ocasión más clara de los primeros 20’ minutos llegó en el 17’ con un gran centro de Javi Flores en el que Ortuño estuvo dispuesto para rematar. Finalmente, Nauzet logró despejar la pelota tocando la cabeza del delantero blanquiverde, que se lo recriminó con un manotazo en el que el guardameta cayó al césped. El árbitro catalán sancionó verbalmente sin mostrar cartulinas.\nY fue en el minuto 23 cuando llegó el jarro de agua fría para el Córdoba CF, después de una gran jugada en la que Quiles, con sangre fría dentro del área y con una inteligencia mayúscula, realizó un gran disparo en el que Becerra no pudo hacer absolutamente nada. Fue el primer gol de la contienda, después de que el cuadro califal hubiera cuajado unos primeros veinte minutos.\nLa segunda parte comenzó con un cambio en el bando cordobesista. Raúl Cámara se marchó para dar entrada a Owusu y retrasar a Jesús Álvaro al lateral izquierdo. Una modificación inicial en la alineación blanquiverde que no convenció al técnico y que lo hizo rectificar con 45 minutos por delante para intentar lograr la igualada después del gol de Quiles en el minuto 23 de juego.\nEl Córdoba lo tuvo claro al salir del descanso. Apretó desde el primer minuto con el objetivo de lograr cuanto antes la igualada y la primera llegó con una ocasión de Javi Flores que Nauzet desbarató. La réplica llegó por parte de Gustavo en una jugada en la que Djetei estuvo estelar para repelar un esférico que ya entraba dentro de la portería de un Isaac Becerra que no estuvo muy acertado en el día de hoy. En el 58’ llegó el segundo cambio blanquiverde: Zelu entró por Ortuño.\nEl cuadro blanquiverde continuó intentándolo y otra ocasión clara llegó en el 62’ cuando Nauzet salvó el gol de Fernández en la línea de la portería del Recreativo. Poco a poco los califales fueron comiéndole el terreno a los jugadores del decano del fútbol español, aunque no tuvieron fortuna a la hora de lograr la igualada en los primeros minutos de la segunda mitad. El primer cambio del Recre fue Sergio Jiménez por Quique Rivero. Otra gran oportundiad fue tras un gran pase de Flores que Zelu remató cruzado y Nauzet volvió a despejar.\nY en el 74’ llegó el punto de inflexión del partido, cuando Owusu después de una gran jugada cayó derribado dentro del área por Morcillo. El colegiado señaló penalti y Miguel De las Cuevas no desaprovechó la oportunidad para batir a Nauzet por el centro de la portería del Recreativo. Igualada en el marcador a falta de 15’ por delante y con un Córdoba totalmente volcado para lograr la victoria.\nEl partido fue muriendo poco a poco y el árbitro descontó 5’ antes de señalar el final del encuentro. En el minuto 93’ con todo merecimiento, un saque de esquina perfectamente ejecutado fue rematado por Owusu para poner la ventaja en el marcador. Y cuando la victoria se cantaba en la grada blanquiverde, en el último segundo del partido, Jesús Álvaro en un centro flojo de los locales se metió el gol del empate en propia meta. Así finalizó una contienda injusta para el Córdoba.\nRECREATIVO: Nauzet; Cera, Borja García, Morcillo, Nano; Quezada, Quique Rivero (Sergio Jiménez), Carlos Martínez (Barroso), Isi Ros; Quiles (Chuli) y Rubén Cruz.\nCÓRDOBA CF: Becerra; Fernández, Djetei, Molina, Cámara (Owusu); JA González, Imanol, De Las Cuevas, Javi Flores, Jesús Álvaro; Ortuño (Zelu)\nGOLES: 1-0: Quiles (23’), 1-1: De las Cuevas (74’), 1-2: Owusu (92’), 2-2: Jesús Álvaro P.P (94’)\nÁRBITRO: David López Jiménez (colegio catalán), amonestó: Rivero, Juanto Ortuño, Owusu, Rubén Cruz, Sergio, Barroso.\nINCIDENCIAS: Partido correspondiente a la jornada número 19 del Grupo IV de Segunda B, que se disputó en el Colombino ante gran afluencia de aficionados blanquiverdes.\nArtículo anteriorObjetivo del Córdoba B: Año nuevo, vida nueva\nArtículo siguienteAgné: “Nuestra última jugada de ataque no puede acabar con gol en contra”


Safari en Zambia: qué ver, cuándo hacerlo y por qué - Viajes Beagle\nInicio / Guías de viaje / Safari en Zambia: qué ver, cuándo hacerlo y por qué\nHacer un safari en Zambia es una de las mejores decisiones que podemos tomar. Un país increíble, en el que ver a los Cinco Grandes y disfrutar de una naturaleza apabullante.\nEs, además, un país más desconocido que otros destinos de safaris de África. No tiene las masificaciones que podemos ver en Kenia o Tanzania. Se trata de un país que ofrece safaris algo más caros, pero también más especiales.\nNo solo hay menos gente, sino que ofrece opciones únicas en el mundo como el safari nocturno o el safari a pie. Si, además, le unimos la posibilidad de viajar a las Cataratas Victoria, un lugar realmente increíble y una de las maravillas naturales del mundo, ¿qué más podemos pedir?\nSi es posible que no sea el destino recomendado para un primer safari, quizá sea más interesante tras hacer uno más convencional en Sudáfrica, Kenia o Tanzania. Sin embargo, para una segunda aproximación es un destino tan interesante como otros tan habituales para la segunda vez como Botswana, Uganda o Namibia.\nEs curioso que no sea tan conocido, aunque es parte de su secreto, porque fue el primer país en crear los safaris fotográficos turísticos. Sin embargo, mientras otros lugares buscaban tener más visitantes, aquí se optó por otra opción.\nSiguiendo también el modelo de Botswana, se abren los parques a menos visitantes, con precios algo más elevados, pero que tienen una experiencia más completa. Así, hay un menor impacto ambiental y se protege mejor estos entornos naturales únicos.\n¿Qué ver en un safari en Zambia?\nAunque hay varias cosas qué ver en Zambia, te vamos a hablar de las más importantes para hacer un safari. Si queremos ver rinocerontes, leones, leopardos, búfalos, cebras o jirafas, nada como ver tanto el Parque Nacional South Luangwa como el Parque Nacional North Luangwa.\nAmbos de gran extensión, permiten descubrir la vida natural en todo su esplendor. Se trata de parques nacionales no tan conocidos, pero que se encuentran perfectamente a la altura de los grandes a nivel mundial como el Masai Mara, el Parque Kruger o el Serengueti.\nEs decir, grandes llanuras inmensas, con una importante fuente de agua, el río Luangwa, y una biodiversidad única que incluye a varios centenares de mamíferos, aves y reptiles.\nAdemás, tenemos que volver a mencionar no solo las Cataratas Victoria, sino el parque nacional que se encuentra alrededor y que es otro gran santuario de vida en Zambia. Estos tres lugares son, sin lugar a dudas, las paradas más interesantes que hacer en un viaje a Zambia.\nPor supuesto, hay otros lugares donde podemos hacer un safari en Zambia. Por ejemplo, el Parque Nacional Kafue o el Parque Nacional Lower Zambezi, pero, sin lugar a dudas, los otros son los más preparados para un viaje de primera viendo la mayor cantidad posible de animales.\nLas Cataratas Victoria de Zambia se encuentran rodeadas por el Parque Nacional Mosi Oa Tunya, el otro gran lugar de safari en Zambia. Aquí destacan animales como los búfalos de agua o los hipopótamos.\nHay que tener en cuenta que las Cataratas Victoria en sí mismas, tanto en la parte zambiana como en la de Zimbabue, cuentan con una ciudad prácticamente pegada. En Zimbabue es Victoria Falls, una gran ciudad turística, mientras que en Zambia es Livingstone, la antigua capital del país.\nAmbas ciudades están rodeadas de naturaleza y sus respectivos parques nacionales donde hacer safaris. Aunque lo más interesante es que desde las dos se puede llegar a las Cataratas a pie, con un paseo de media hora desde algunos alojamientos.\nEn la parte de Zambia no podemos obviar la Piscina del Diablo. Esta zona es la única zona donde el baño está permitido, aunque solo durante la temporada seca, es decir, entre los meses de mayo y septiembre.\nLas Cataratas Victoria se extienden por 1700 metros, pudiendo verse tanto desde la parte de Zimbabue como por la de Zambia. La altura es de 107 metros y hay diferentes miradores y un puente que une los dos países desde donde se pueden observar.\nEl gran lugar imprescindible para hacer un safari en Zambia es, sin lugar a dudas, South Luangwa. Este parque situado en la zona este de Zambia también es conocido como South Park. Fundado en 1904, es uno de los parques nacionales más antiguos de África.\nAl principio era simplemente una reserva de vida salvaje, siendo declarado oficialmente parque nacional en 1972. Con más de 752 kilómetros cuadrados alrededor del valle del río Luangwa, es posible ver a una gran cantidad de animales salvajes.\nCon vegetación de arbustos, con la llegada de la estación seca se puede disfrutar de los animales cuando van a beber a la orilla del río, así como de los que viven directamente en el mismo como hipopótamos o cocodrilos.\nElefantes, leones, leopardos, búfalos y también otros animales como antílopes, elands, babuinos, monos verdes y una gran variedad de aves, hacen que visitar South Luangwa sea inolvidable.\nHienas o incluso los licaones, que habían desaparecido y volvieron al parque en 2015, muestran que estamos ante un espacio vivo y en expansión. La forma tan sustentable de gestionarlo ha permitido a este parque natural convertirse en un verdadero oasis de vida salvaje.\nEl Parque Nacional North Luangwa ocupa la parte norte del valle del río Luangwa. Es menos conocido que South Luangwa y también más salvaje. Aquí, de hecho, destacan lodges de lujo que apuestan por una sostenibilidad absoluta con una desconexión total de la civilización.\nAsí, te podrás alojar en campamentos con todas las comodidades, pero sin cobertura o WiFi, para que simplemente te dediques a disfrutar del parque, la fauna, las piscinas, spa o el resto de elementos del lodge. Estos alojamientos no son permanentes, lo que permite una mejor conservación del medio.\nCon 4.636 km², se trata del parque situado más al norte de la zona. También nacido en 1972 como Parque Nacional, se ha hecho popular por sus hermosos safaris a pie.\nIgualmente, se trata de una zona más variada a nivel paisajístico que su homólogo del sur. Uno de sus grandes puntos fuertes son las cascadas Mwaleshi, un lugar remoto e inolvidable.\nPor supuesto, aquí también podemos encontrar cebras, jirafas, elefantes, leones o leopardos, así como antílopes, búfalos y otros ungulados. Estamos ante otro santuario de vida natural que te permitirá ver la inmensidad de África de una forma completamente diferente.\n¿Cuándo hacer un viaje a Zambia?\nLa mejor época para viajar a Zambia corresponde a la estación seca, que va de abril a octubre. Especialmente de mayo a septiembre, ya que a principios de abril y finales de octubre puede haber las últimas y primeras lluvias de la temporada.\nHay que tener en cuenta que Zambia se ubica en el hemisferio sur. Esto quiere decir que las estaciones son al contrario que en nuestro hemisferio. Es decir, la estación seca, que va con nuestro verano, corresponde al invierno austral, por lo que nos evitaremos las altas temperaturas y la humedad continúa de la época húmeda en Zambia.\nUna de las claves para hacer un viaje a Zambia es la antelación. Al ser un destino remoto y no muy visitado, no hay muchas plazas. Hay pocos alojamientos y los que hay suelen ser de pequeño tamaño. Esto se debe también a las restricciones gubernamentales para visitar los parques.\nComo pasa también en Botswana o Ruanda, hay un máximo de personas que pueden ir cada vez no muy alto, que permite una mayor calidad en la experiencia. Como contrapartida, no se trata de un buen destino de improvisación, sino que es recomendable contar con algunos meses de antelación para hacer las reservas necesarias.\nSi bien es posible viajar a Zambia en la estación húmeda, quizá el único lugar más interesante serían las Cataratas Victoria, ya que en esa época tienen un mayor caudal. Sin embargo, en los Parques Nacionales hay menos visibilidad de animales. Se puede hacer, pero es mejor ir en la época en la que podamos ver más opciones.\n¿Por qué elegir Zambia para un safari?\nUna de las cosas más interesantes qué hacer en Zambia es un safari nocturno. Normalmente estos safaris están prohibidos en casi toda África y Zambia es uno de los pocos dónde está permitido.\nLa sensación de recorrer la sabana bajo el cielo estrellado, cuando los animales nocturnos aparecen, es única. Algo que realmente marca la diferencia respecto a otros destinos de safaris.\nLo mismo pasa con el safari a pie. Es verdad que se hacen safaris a pie en muchos lugares como en Crescent Island, en Kenia o el safari de gorilas de Uganda y Ruanda. Sin embargo, es poco habitual un safari a pie por mitad de la sábana, junto a cebras, elefantes, búfalos e incluso leones.\nPara garantizar la seguridad, estos safaris se hacen con un guía armado, pero lo normal es que no haya ningún problema.\nTampoco podemos dejar de recalcar lo que venimos diciendo todo el artículo: se trata de un destino en el que hay pocos visitantes y un respeto máximo de la vida natural. Estamos también ante uno de los países más estables de África a nivel político. Un lugar completamente seguro en el que disfrutar de la naturaleza.\nSi quieres viajar a Zambia con un viaje completamente a tu medida, consulta con nosotros.\nAnterior: Las ciudades de Brasil imprescindibles en un viaje\nSiguiente: Viaje de novios a Sri Lanka y Maldivas: todos los detalles


Aragón Radio (Radio Autonómica de Aragón, S.A.) declara ser el único titular de los derechos de propiedad intelectual sobre la obra Aragon en Forma - 05/10/2009; por lo que ostenta un derecho exclusivo sobre:\nLa fijación de «Aragon en Forma - 05/10/2009» en cualquier soporte sonoro o visual.\nFijar y comunicar de forma pública «Aragon en Forma - 05/10/2009», de forma parcial o total, permanente o provisional, por medios alámbricos o inalámbricos, en cualquier soporte; siempre que se realice en el ámbito privado y sin ánimo de lucro y no se atente a la explotación normal de la obra, ni se cause un perjuicio injustificado a los intereses legítimos de Aragón Radio.\nReproducir y distribuir fijaciones de «Aragon en Forma - 05/10/2009» para uso privado y sin ánimo de lucro.\nRetransmitir «Aragon en Forma - 05/10/2009» en el ámbito privado y sin ánimo de lucro.\nComunicar de forma pública «Aragon en Forma - 05/10/2009», cuando tal comunicación se efectúe en lugares a los que el público pueda acceder mediante el pago de una cantidad en concepto de derecho de admisión o de entrada. Tampoco está autorizada la modalidad de puesta a disposición interactiva con fines comerciales.\nRetransmitir «Aragon en Forma - 05/10/2009» con fines comerciales.\nTítulo: Aragon en Forma - 05/10/2009


Noticia de la revista feminista: Por qué tengo que emigrar?\nNoticia del Miércoles 27 de abril de 2011\nLas migraciones van y vienen, como el flujo y reflujo de las mareas.\nConcha López de Sarasúa nació en Asturias y, después de veinte años de estancia en Marruecos, se ha afincado en Alicante, donde se dedica a escribir. Viajera infatigable, interesada por descubrir y dar a conocer culturas y formas de vida, su curiosidad la ha llevado a recorrer numerosos países, aunque reconoce que es el pueblo marroquí el que alimentó en ella la pasión por la palabra escrita. Colabora en periódicos, revistas y ha publicado un importante número de obras Los mil y un cuentos de Meriem, La llamada del Almuédano, ¿Qué buscabais en Marrakech?, traducidas al árabe y al francés. Ahora presenta su última obra ¿Por qué tengo que emigrar?\nCada vez que la abuela Bouthaina hablaba de migraciones lo hacía para referirse a las cigüeñas: <<...ya vienen, ya se van...>> decía, mientras las contemplaba volar por encima de las azoteas, en un adiós y un hola confundidos. Lo que la abuela nunca mencionaba era a los hombres que, por una u otra razón, también emigraban.\nPero no nos anticipemos a la historia que voy a contaros, y que empieza así...\nHafida se rebela ante la idea de irse a vivir a Europa con su familia. Ella no quiere cambiar su pueblo por ningún otro, porque está segura de que ningún otro se le puede comparar. Y mientras en su casa sólo se habla de emigrar, ella busca la forma de quedarse allí y se pregunta a quién podrá recurrir para que la ayude...\n¿Acaso a la Guardiana de las Tradiciones? ¿O tal vez a Tahar el Hechicero, el que tiene un bazar en el zoco y vende hierbas y prepara ungüentos contra todos los males? Hafida emprende un largo camino de pesadillas y sueños.\nTítulo: ¿Por qué tengo que emigrar?\nAutora: Concha López de Sarasúa\nSábado 16 de diciembre de 2017 - 11:56


Cody Walker ha conseguido un papel en &#39USS Indianapolis: Men of Courage&#39, donde trabajará con Nicolas Cage.\nCody Walker Cody Walker ha conseguido un papel en 'USS Indianapolis: Men of Courage', donde trabajará con Nicolas Cage. (Foto: Getty Images)\nLa película, que también contará con la participación de Nicolas Cage, recorrerá la vida del Capitán Charles Butler McVay, cuyo barco fue atacado por un submarino japonés en 1945, según informa la revista Variety.\nLos hermanos durante la premier de Timeline, en Noviembre del 2003 en el Mann's National Theatre de LA. (Getty Images)\nEsta no es la primera vez que Cody Walker, de 27 años, hace sus pinitos en el mundo que lanzó a la fama a su hermano, ya que fue precisamente el fallecimiento de este el que hizo que los productores de 'Fast and Furious 7' le llamaran, para así poder concluir el rodaje de la película, de cuyo resultado Cody cree que su hermano se habría sentido muy "orgulloso".\nGreat weekend. Thank you #revelocity (Instagram)\n"No estaba nervioso por verla. Estaba más ansioso por saber cómo terminaba viéndose. Es una sensación agridulce, pero creo que Paul habría estado orgulloso. Conozco al elenco y al equipo desde hace 15 años, pero no a este nivel. He triplicado mi familia en el último año. Parece una familia. Estoy muy feliz con eso. Estaba hecho con muy buen gusto, terminó bien después de todo", aseguró Cody a la revista PEOPLE.


Mi bisabuela | Catálogo Digital de Publicaciones DC\nMi bisabuela vino en un camarote de segunda clase desde España cuando tenía 6 años, en 1912, con su madre y sus dos hermanas. Luego de 25 días de viaje, llegaron al puerto de Buenos Aires. Sabiendo que su marido se encontraba trabajando en Tucumán en el ferrocarril, tomaron un tren hacia Tucumán y después otro a Tafí Viejo, donde estaban los talleres ferroviarios. Allí, sorprendieron a su padre al estar esperándolo fuera de su trabajo.\nCuatro años después la familia, con dos hijos más, volvió a España. En ese viaje, una de sus hermanas de 6 años falleció de neumonía. Estuvieron en España 3 años más pero por el comienzo de la Guerra Civil ella y su familia regresaron a Argentina. Luego nació un hermano más. En ese entonces, mi bisabuela tenía 15 años y nunca más pudo volver a su país originario.\nElegí a mi bisabuela Agripina porque vino de España cuando era muy pequeña, a Argentina y me llama la atención las costumbres de aquella época, tan distintas a las de la época en que vivimos. Muchas familias debían exiliarse de su país por su propia seguridad buscando un futuro mejor, sin saber cómo iban a sobrevivir y alejándose de familiares y amigos, dejando una vida detrás.\nA pesar de que ella no podía decidir qué quería hacer cuando llegaron aquí porque tenía apenas 6 años, nunca volvió a su lugar de origen y a eso se debe que mi familia se criara aquí.\nElla, en cambio adaptó nuevas costumbres, creó y tuvo un destino único.\nLo que me sorprende son las ganas y energía que siempre tuvo, porque hasta sus incansables 96 años ella seguía de pie. Jamás recuerdo haberla escuchado quejarse o refunfuñar y mucho menos quedarse en cama porque se había despertado de mal humor. Era voluntariosa y minutos después de haberse levantado iba a comprar una bolsa de pan y facturas.\nEsta historia me demostró que siempre hay que mirar adelante, recordando el pasado, porque siempre es importante saber de dónde venimos, ya que esa es nuestra identidad.\nMi bisabuela fue publicado de la página 42 a página43 en Creación y Producción en Diseño y Comunicación Nº37


.sauve: .fin del juego!\nMel 11 de febrero de 2011, 9:31\nmucho ejercicio para recompensar lo que comes :)\nStay 11 de febrero de 2011, 10:50\nme he leido tus intakes y creo que lo haces muy bien.Espero que vuelvas a esos 50:))\ny muuy bonito el blog te sigo vale?:)\n*Frenesi* 11 de febrero de 2011, 11:30\nEmm, yo considero anorexia a la obsesión que tengo con la comida, al contar calorías, a la culpa que me produce, a verme al espejo y ver a una persona asquerosa. A eso lo considero. Hay mucha gente que hace comentarios sin saber. Pero bueno hay que bancarsela y no dar importancia.\nSuerte, espero que logres desestancarte y pasar tus 50.\nDulce Limón 11 de febrero de 2011, 12:25\nya.. esa gente que llama anorexico a todo lo que es mas delgado solo por envidia, quiza..\nen fin, animo con el peso, seguro que lo consigues, y me gusta la primera foto :)\n♥L@urit@♥ 11 de febrero de 2011, 13:03\nAlgunas personas x cualkier cosita, x mas simple ke esta sea ya le andan llamando anorexic@ a los demas...pero estan locos; no saben lo ke dicen asi ke no hablar nena, simplemente no hagas caso =)\nSnowbunny 11 de febrero de 2011, 13:20\nalgunas personas ignorantes usan la palabra "anoréxica" en todo lo que ven delgado, light, dietas, etc. Pueden ver una persona súper sana y hermosa y siempre comentarán "es anoréxica", o si te quieres tsaltar una comida dirán "ay que amoréxica". Pero típico que si uno dice "bueno y los de la T.V qué?".. siempre escucho que dicen: "ah pero ellos deben estar así por su trabajo...", claro, y uno no peude porque no está en T.V... vaya gente xDD en fin.. talvez estás pegada en el peso porque estás en un período de meseta (donde tu cuerpo quema menos calorías porque bajó la tasa metabólica basal por acostumbrarse a comer X cantidad menos que la de siempre).\nOh, me dio demasiada risa eso que dijiste de los conejitos en mi blog xDDDD te juro que no tenía idea que se llamaban así!!! Fifi no sé cuanto, pero luego cuando busqué pensé OMG son los conejos que adoro!!! hahaha así que ahora ando buscando imágenes linditas de ellos :D lol\nCuidate!!! :) o=(Ö,)=o\naanestesiadaScarlet †♥ 11 de febrero de 2011, 16:08\nPienso exactamente lo mismo que Snowbunny.\nY el estanque este de las narices, pues que te dure poco. Yo estoy en 53 desde hace 3 semanas...\nSeda 12 de febrero de 2011, 6:46\nYo que se, la gente es muy muy exagerada, cualquier cosa que no sea cebarse como cerdos lo consideran enfermizo. Y a mi lo que me parece enfermizo es inventar excusas para pasarse el dia comiendo. Asi que a palabras necias, oidos sordos.\n4N3LIMI4 12 de febrero de 2011, 8:18\nPara le gente ignorante ahora media cosa es anorexia no tienen claro el concepto de lo q es y nunca lo tendran xq es facil hablar x hablar y etiquetar a la gente asi xq asi ..y bueno a esa gente ignorante es mejor ni dicutirle q se queden asi con su mente hueca ... no valen la pena\nDP. 12 de febrero de 2011, 9:39\nahhhhhh es horribole cuando se atasca una! yo llebo meido atascada desde los 55.. y ahora estoy bajando otra vez, pero me cuestaaaaaaa\nah! cus cus es semola de trigo,, como un arroz/pasta, no sabria decirte muy bien jeejje, es tipico de los paises arabes :)\nAnónimo 13 de febrero de 2011, 9:40\nLittlestRebelEvar! 13 de febrero de 2011, 13:13\nes envidia -.- lo del comentario es una estupidez, no se lo que dijiste pero no se puede calificar...\nte sigo desde hace bastante, yo creo que tras los 100 dias puedes hacer una especie de dieta de control, ya sabes, para mantener el peso. te recomiendo que busques la dieta dukan, le ha servido a mucha gente :D


Book eater: Top five: novedades de febrero\nTop five: novedades de febrero\nHoy os traigo las cinco novedades que se publican durante el mes de febrero que me gustaría leer, todavía no sé si podré hacerme con todas pero al menos la intención está ahí. Os recuerdo que en este enlace podéis ver otras publicaciones de este mes.\nLas puertas del infinito de Victor Conde y Jose Antonio Cotrina (a la venta el 18 febrero). Este libro, escrito a cuatro manos, tiene la pinta de ser realmente espectacular. De este os dejo la sinopsis por si queréis ir haciendo ganas.\nLos dragones del castillo ruinoso de Terry Pratchett (a la venta el 18 febrero). Libro infantil con dragones de este magnífico autor y que además está ilustrado. ¿Qué más se puede pedir?\nInstant karma de Wendy Davies (a la venta el 11 febrero). Con este voy a hacer trampas porque ya lo he leído. Pero de verdad, leedlo, que es muy bonico.\nEndymion de Dan Simmons (a la venta el 10 febrero). Tercera parte de Los cantos de Hyperion, visto lo mucho que me gustaron los dos primeros libros, tanto este como el cuarto y último (que salen a la vez) están en mi punto de mira.\nLa misión del bufón de Robin Hobb (a la venta el 11 febrero). Además de que se vaya a reeditar una de sus sagas a lo largo de este año, también tenemos esta nueva publicación. Ñam-ñam.\nHay algún libro más sale este mes de febrero que también quiero leer, como la reedición de Austral de Una habitación propia de Virgina Woolf, El relojero de Filigree Street de Natasha Pulley que saca Lumen o Nexus de Ramez Naam.\nComo dijistéis también que os interesaría ver algunas de las novedades en inglés que también estoy esperando, voy a poner cinco libros en inglés que estoy deseando leer y que salen en febrero a la venta.\nSalt to the sea de Ruta Sepetys (a la venta el 2 de febrero). Después de haber leído todo lo que ha publicado esta autora es imposible no querer leer su nueva historia, de nuevo ambientada en la Segunda Guerra Mundial.\nCalamity de Brandon Sanderson (a la venta el 16 de febrero). Parece ya mentira que esté tan cerca la salida de la tercera y última parte de la saga Reckoners. Aunque sé que será duro decirle adiós a los personajes, tengo muchísimas ganas de tenerlo ya en mi poder.\nBlackhearts de Nicole Castroman (a la venta el 9 de febrero). Curiosamente varios son los libros juveniles en inglés que salen este mes relacionados con barcos y piratas, finalmente he escogido este porque la portada me encanta.\nThe tiger and the wolf de Adrian Tchaikovsky (a la venta el día 11 de febrero). Libro de este archiconocido autor de fantasía que tiene una sinopsis (y una portada) increíble. He visto que el autor estará en Londres en Forbidden Planet...a ver si con algo de suerte puedo conseguir un ejemplar firmado a través de su página web.\nStars above de Marissa Meyer (a la venta el 2 de febrero). Libro que recopila las historias cortas de la saga Las crónicas lunares. Como ya he leído todos los libros y tengo mono de más, probablemente terminará cayendo.\n¿Y a vosotros? ¿Qué libros de febrero os apetece más leer?\nMaria Vazquez 2 de febrero de 2016, 9:09\nEl unico que me atrae es el Instant karma de Wendy Davies asi que queda apuntada a mi lista de libros futuros. Besos\nMangrii 2 de febrero de 2016, 9:33\nHola :) En castellano podría decir que me llaman todo. Tengo muchas ganas del de Cotrina, el booktrailer de ayer me dio un poco de hype. Tengo ganas de ver que sucede por Hyperion unos cuantos años despúes y de disfrutar con los pequeños cuentos del querido y delirante Terry Pratchett. El de Robin Hoob también caéra, pero más adelante, que aún no he probado a la autora. En inglés, obviamente Calamity del todopoderoso Sanderson y The tiger and the wolf de Adrian Tchaikovsky desde que lo vi por otro blog pulula por mi cabeza. Un besin^^\nEntre Libros Y Series 2 de febrero de 2016, 10:26\nYo también tengo ganas de leerme alguno de esos, sobre todo el del karma.\nSkar28 2 de febrero de 2016, 11:10\nHola! ^^ pues tengo muchas ganas de leer "Instant Karma" y empezar con Terry Practcher, *-* también a ver si me pongo pronto con Cinder y "Entre tonos de gris" de Ruta Sepetys =)\nNatalia (Arte Literario) 2 de febrero de 2016, 11:46\nInstant karma es una preciosidad, lo terminé la semana pasada y <3\nYo, por suerte, este mes no me he encaprichado especialmente de muchos libros, solo de uno o dos.\nTessa 2 de febrero de 2016, 12:30\nYo este més no puedo leerme ningún pendiente de los que tengo, porque me apuntado a 6 LC jaja\nAsí que me tocará.... Reset, fragmentos del destino, orgullo y prejuicio, quiereme quierete, y me faltan dos que todavía no ha salido votación.\nSe nota que es el mes del amor no? jaja\nLcube 2 de febrero de 2016, 12:32\nPues de los que has puesto en castellano me llaman todos, en especial los de Fantascy, aún no he probado a Robb y lo haré con la otra trilogía, y el de Prattchett.\nLos que están en inglés, el que más me llama es el de Sepetys, quiero leer más de esta autora. Creo que tiene una portada muy chula el de Tchaikovsky.\nTinuwel 2 de febrero de 2016, 12:54\nYo tengo apuntados Endymion, Las puertas del infinito y Robin Hobb :D Eso caerán sí o sí... xD\nUka 2 de febrero de 2016, 13:28\nMenuda alegría me has dado enseñando Calamity, no sabía que se iba a publicar ya (aún no he leído Firefight, aunque estoy deseando). Los que más me llaman son Instant Karma y Las puertas del infinito, aunque tengo muchas ganas de empezar la saga de Dan Simmons =D. ¡Un beso!\nNacho 2 de febrero de 2016, 13:43\nCambia Endymion por Nexus... Sé que no lo vas a hacer. Si a mí me hubieran dicho esto, después del tour-de-force de los dos primeros Hyperiones, hubiera mandado al que me lo hubiera dicho cerca :)\nEndymion es, con diferencia, el más flojo de la tetralogía, bastante por debajo de "el ascenso..." y a años luz de los dos primeros. No es que sea malo, que no lo es, es sólo que palidece ante la comparación con sus hermanos mayores :)\nNexus, si bien el final no es tan apabullante como el comienzo del libro, resulta un libro muy fresco. Es algo así como si el Neal Stephenson de las primeras 40 páginas de "la era del diamante" no se hubiera detenido ahí y hubiera continuado escribiendo dicho libro.\nUna aproximación al mundo de la nanotecnología que es tan adictivo como aterrador (por lo que plantea).\nEcha un vistazo al primer capítulo, "Don Juan Protocol" , que se puede hacer en Amazon, que seguro que picas. Si no es así, devuelvo mi carnet de asesor literario :)\nBeatriz Morote Barreiro 2 de febrero de 2016, 14:04\nLaura Camaleón 2 de febrero de 2016, 17:42\n¡Hola! *.* "Las puertas del infinito" pinta genialoso, e "Instant Karma" tengo muchas ganas de leerlo, que creo que las autoras mejoran con cada libro, así que a ver si me hago con él pronto (y ya que tengo a Arse cerca pues que me eche una firmita, muahaha). Tengo muchas ganas de leerme la saga de Dan Simmons, lo que 5 libros (Son 5, ¿No? ¿O estoy loca xDD?) a 20 euros cada uno son 100 euros, mucho money, tendré que ir poco a poco con la saga XD. De Robin Hobb no he leído nada, tendré que remediarlo >.<\nMe gusta que pongas las novedades en inglés, que no sé qué me pasa que ni me entero de las que me salen. A ver si me leo firelight y me gusta tanto como steelheart y luego me leo calamity, muahaha. También tengo pendiente la saga de Marissa Meyer, que me leí Cinder y Scarlet en su época y me gustaron bastante.\n¡Un besote, guapa!<3\nesa estrella... 2 de febrero de 2016, 17:54\nDe los de castellano el que más me llama es instant Karma y el de las puestas del infinito, y en inglés el de crónicas lunares *w* (y el de The tiger and the wolf me parece que tiene una portada preciosa, voy a investigar la sinopsis)\nAlejandro Campoy Galera 2 de febrero de 2016, 20:02\nTiene muuuuy buena pinta Las Puertas del Infinito.\nNina 2 de febrero de 2016, 21:22\nel de tchaikovsky es que me puede :P\neѕтнer™ 2 de febrero de 2016, 22:39\nJo, yo quiero leer Instant Karma por el tema que trata ^^ A mi ese tipo de novelas me hacen reflexionar y me llegan al corazoncito, así que casi puedo asegurar que me gustará mucho :3 Y...por favor, que publiquen esa novela de Ruta Sepetys en España ;___;\nPolly 3 de febrero de 2016, 11:04\nYo quiero el de Terry Pratchett y el de Ruta... apuntatelos pa mi cumple que es ya enseguida XDDDD\nLaura Camaleón 3 de febrero de 2016, 15:04\nPd: acabo de volver a leer la entrada y veo que son 4 los de Hyperion xDDDD. En fin, borra ese lapsus, mis neuronas no funcionan.\nPaseando entre páginas 3 de febrero de 2016, 17:17\nMe llama la atención el primero, que no lo conocía^^\nOly 3 de febrero de 2016, 18:17\nHobb, Hobb! Cómo me gusta esa mujer :3\nDe los demás tengo ganas de leerl Calamity ya, a ver cómo termina.\nJosefa Herrera 4 de febrero de 2016, 2:37\n¡Hola Beleth! El que más quiero leer es el de Ruta Sepetys *-*\nInstant Karma también me da curiosidad...\nAlpispa 5 de febrero de 2016, 13:10\nEl que más me llama es Instant karma ^^


Descubre cómo esta actividad influye positivamente en el desarrollo del lenguaje de los niños\nDeletrear es nombrar de izquierda a derecha cada una de las letras que forman una palabra. ¿Cómo podemos iniciar a los niños en esta práctica? ¿Qué juegos nos pueden permitir enseñar a los niños a deletrear? ¿Se tarda mucho? Con paciencia, imaginación y divertidas ideas lo conseguiréis. ¡Empezamos!\nLos beneficios de enseñar a los niños a deletrear\nJuegos y actividades para enseñar a los niños a deletrear\nMás ideas para deletrear con tus hijos o tus alumnos\nAntes de leer y escribir tenemos que conocer las letras que forman el alfabeto. Y antes de saber cómo se forman las palabras, debemos conocer cómo decirlas correctamente letra por letra. La lengua castellana tiene la particularidad de que la mayoría de las palabras se leen como se escriben. Sin embargo, aunque esto pueda ser una ventaja, debemos aprender la fonología de cada una de ellas, saber cómo agrupar diferentes sonidos consonánticos con cada vocal, así como pronunciar las trabadas (dos consonantes en una misma sílaba).\nNo me malinterpretes, no se trata de que enseñes a tus niños todos estos conceptos, ya los aprenderá más adelante en la escuela. La idea más bien es que, poco a poco, vayan familiarizándose con el deletreo para que luego puedan ampliar sus conocimientos a la hora de asociar la escritura a la fonología de las consonantes y las vocales.\nLos ejercicios de deletrear tienen un montón de ventajas para niños y niñas, no solo porque sabrán escribir y pronunciar bien una palabra sino porque además...\n- Requiere de esfuerzo y memoria. Se tienen que esforzar para decir bien las letras de una palabra y también tienen que hacer uso de su memoria para, por ejemplo, saber si lleva H o si hay que poner una U después de la G.\n- Permite conocer el origen etimológico de las palabras.\n- Se trabaja la oratoria y se pierde el miedo a hablar en voz alta, en especial si estos juegos y actividades de deletreo se llevan a cabo en clase.\n- Se amplía el vocabulario de los peques, sobre todo si les proponemos deletrear palabras que les llamen la atención.\n- Nos da la oportunidad de practicar las distintas normas ortográficas.\n- La comprensión lectora, la dicción y el desarrollo de las habilidades de escritura mejoran enormemente.\n- Por último, se promueve la alfabetización como forma de juego.\nEso sí, no podemos olvidarnos de que los niños solamente deberían aprender a escribir, leer y deletrear cuando sus vías neuronales para la escritura, lectura y deletreo estén totalmente formadas, según explican en el informe 'Cómo enseñar a nuestros niños a escribir, leer y deletrear', realizado por por Susan R. Johnson, MD.\nYa sabemos por qué es importante enseñar a los peques a deletrear antes que a leer, ahora solo nos queda encontrar algunos juegos para que esta tarea les resulte lo más interesante posible. ¡A ver qué te parecen estas ideas!\n1. El deletreo como reto\nEscogemos una serie de palabras sencillas como 'casa', 'mesa' o 'árbol' y otras un poco más complejas y largas como 'trompeta', 'castillo' o 'melocotón' y, una vez que las hayamos deletreado nosotros primero, les diremos a los niños que hagan lo mismo. Será un reto con puntos y todo para ver quién lo hace mejor. Por supuesto que les daremos tantas oportunidades como necesiten. Lo pueden decir de forma oral, letra por letra o bien escribirlo en un papel con guiones: c-a-s-a.\n2. La búsqueda del tesoro de las letras\nEscribimos una palabra en un trozo de cartulina, recortamos las letra y las escondemos por el salón. Los niños tendrán que buscarlas y juntar todas las letras para formar la palabra secreta. Podemos hacer lo contrario, con ayuda de los padres, anotan una palabra de su gusto, recortan las letras, las esconden y otro participante ha de buscarlas para componer de nuevo la palabra.\n3. Tarjetas de palabras\nOtra gran idea para enseñar a los niños a deletrear es valerse de tarjetas en las que viene un dibujo y una palabra. Les pediremos que, mirando la tarjeta, digan en voz alta la palabra letra por letra. De este modo asocian los sonidos y visualizan cómo se escriben distintas palabras.\n4. Deletrear grupos de palabras\nAnotamos en un papel distintos grupos de palabras, por ejemplo, frutas de temporada o los nombres de los amigos del parque o de los compañeros de la clase y los deletrearemos varias veces. También podemos agrupar esas palabras por norma ortográfica: palabras que llevan V, CH o H muda; o bien hacerlo por sonidos parecidos como la C o la Z. Seguro que este tipo de ejercicios les sirve de mucho el día de mañana.\n5. Libros especiales para deletrear\n¿Qué tal una visita a la biblioteca con mamá y papá para coger algunos libros para deletrear? También podemos llevarnos a casa libros de las letras. No te costará dar con cuentos sencillos en los que se narra una historia que gira entorno a la Letra T de la tortuga Tomasa, ¡son los preferidos de los peques!\nComo ves, los juegos para enseñar a los niños a deletrear son muy sencillos. Por eso suelen gustar mucho a los peques, por eso y porque se trata de una actividad que hacen con mamá y papá o con sus compañeros de clase. ¡Seguimos con otra tanda de ideas para deletrear!\n6. Colocamos las letras por la casa\nLas dibujamos en la cartulina y las colocamos por casa; una vez que nos hemos familiarizado con el abecedario, escribiremos una palabra, la pondremos en un lugar visible de la casa y el niño tendrá que deletrearla varias veces durante ese día. Al día siguiente quitaremos esa palabra, pondremos una nueva y haremos lo mismo.\n7. Letras magnéticas para la nevera\nPoner letras magnéticas en la nevera también es una forma divertida de que los niños aprendan a deletrear. Les dejaremos que coloquen las letras para que formen las palabras que quieran y luego les invitaremos a deletrearla, primero mirando los imanes y luego sin mirar usando su propio razonamiento.\n8. Una canción para conocer las letras del abecedario\n¿Qué más podemos hacer para enseñar a los peques a deletrear correctamente? Pues ayudarles a que conozcan a la perfección el alfabeto. Para ello, podemos valernos de recursos tan interesantes como una canción para conocer y memorizar el abecedario.\n9. Deletreo de palabras complejas\nUna vez que los niños se han vuelto todos unos expertos en esto del deletreo, tanto que les podríamos llevar a un concurso, daremos un paso más allá y les explicaremos cómo se deletrean palabras más complejas en las que hay que pensar y conocer si llevan K, Q o C; o que en ese sonido GUE, GUI hay que decir la letra U. Comenzaremos con palabras como kiosco, kilo, kilómetro, cielo, guantes, paraguas, océano, zapato, queso, quiero, jardín, quinto, siguiente, gel, hielo, helado, hola, ola del mar, canica, zapatero y mariquita y les mostraremos la diferencia entre los sonidos fuertes y los suaves.\n¿Qué tenemos para deletrear hoy? Nosotras te proponemos esto: ¡F-E-L-I-Z D-Í-A!\nPuedes leer más artículos similares a 9 divertidos juegos para enseñar a deletrear a los niños en casa, en la categoría de Aprendizaje en Guiainfantil.com.


June 19, 2019, 9:16 pm / goldprice31851.ampblogs.com\nXapo. Con sede en Argentina, asimismo opera como monedero online y casa de cambio para bitcoins Dispone de un amplio equipo distribuido que opera en diferentes países.\nBitstamp. Con sede en Europa, desde este site se pueden permutar dólares y euros por bitcoins y también retirar el depósito en la cuenta por lingotes de opulencia.\npago de la moneda, es afirmar, que determinado pueda ajar de nuevo un mismo bitcoin. Los primeros cambios de Bitcoins por dólares se realizan sin embargo en a un precio de 1 BTC por 0, dólares.\nMe hacía exactamente las mismas preguntas. En mayo de tiene punto la primera compra en bitcoins. La primera es comprar una moneda de bitcoin de coleccionista.\nEl peligro en este punto es qué puede acaecer si se rompe el dispositivo. El primero es la enorme rentabilidad que puedes obtener, siempre que apostases o apuestes en el momento adecuado.\nLa primera es comprar una moneda de bitcoin de coleccionista. No hace falta sostener que algo que esa volatilidad no es para corazones débiles. Tanto es así que sólo contrata por diferencia nosotros que pensar en otras criptomonedas de la época como Dogecoin, cuya proceso ha sido dispar.\nSi seleccionas dólar americano, al pulsar en «Cargar fondos» aparecerá el subsiguiente cuadro, donde debes ingresar el coste en dólares que quieras cargar a tu cuenta.\nLo que sí cambia es que no hay por qué comprar 1 bitcoin inalterable, simplemente nominar la cantidad a invertir.\nSin embargo, Plus500 ofrece una opción alternativa más dócil de implementar en forma de una aplicación en camino para la negociación de CFD sobre Bitcoin (a través del equivalente BTC/USD).\nCómo proceder con bitcoins Una momento elijas tu cartera de bitcoin la operativa es muy similar a la de una operación y liquidación de acciones.\nSe alcahuetería de una de las bolsas estadounidenses más grandes. Es suficiente popular entre los usuarios ya que combina los principios de bitcoins un broker y permite comprar los bitcoins utilizando la especulación a la descenso. En el 2016 fue robada y perdió unos 120 000 bitcoins.\nCómo invertir en bitcoins Otra fórmula para conseguir bitcoins es invertir en monedas virtuales. Como acabas de ver, percibir fortuna minando no es tan sencillo. Solo necesitas tener expectativas realistas.\nComments on “bitcoin Opciones”


Alimentos vegetarianos para comer para perder peso 2018-03-14 09:14:56\nDieta india para la tiroides - Voy a perder peso si como muy poco\nRealizar entre 4 ó 5 vegetarianos comidas al día: desayuno media mañana, comida merienda y cena. comer Radiante y satisfecha quedarás luego de comer esta ensalada la frescura de los vegetales el valor proteico de las semillas y sus propiedades depuradoras arrastrarán las grasas fuera de ti para. Dieta vegetariana para adelgazar y recuperar vitalidad - Biomanantial La dieta vegetariana consiste en no comer carne incluso el pescado y el atún, ni ninguno de sus derivados, por once días agua pura y verduras frescas.\nSi has decidido modificar tu alimentación al vegetarianismo para adelgazar tienes que saber que hay varias categorías dentro de las dietas a base de vegetales aquí te mostramos cuales son para que veas. Dieta vegetarianos para un abdomen plano para perder varios kilos a lo largo de los meses llevando vegetarianos una alimentación baja en calorías incluyendo alimentos hechos con recetas bastante fáciles de hacer. Los nutrientes vegetarianos deben enfocarse en incluir proteínas hierro calcio . Con una mayor cantidad de comida tiene lugar una mayor cantidad de grasas que provienen fundamentalmente de los lácteos.\nLos vegetarianos comen mayormente vegetales frutas y granos aunque algunos también consumen productos lácteos y huevos. Frutas verduras, hortalizas, cereales, legumbres frutos.\n- Directo al Paladar Para aumentar de peso: Gluten del trigo las judías, coliflor y coles de Bruselas Para adelgazar: Algas marinas, las lentejas y las crucíferas coles, el maíz la sal yodada de forma. Alimentos vegetarianos para comer para perder peso.\nLicenciada en nutrición en Sociedad Argentina de Nutrición comer auto proclamada miss conocedora de los alimentos amante de la comida deliciosa . A la hora de desayunar comer y cenar y picar sano entre horas sólo tienes que pensar en el 2 para hacer comer tus ingestas a diario y a la semana . En primer lugar alimentos trata de consumir más alimentos vegetales y no lácteos alguno de estos alimentos pueden ser el tofu con salsa de soja y que estos estén marinados, con jengibre, vinagre balsámico, ajo, especias no solamente es una comida liviana.\npersona vegetariana suele comer una cantidad mayor de hidratos que una omnívora y por tanto puede que quieras saber el truco para perder poder bajar de peso en estas. Si lo que buscáis es una dieta vegana para adelgazar lo mejor que - Dieta vegana nutrición basada en plantas, Nutrición vegana, alimentación y veganismo - Todo lo que debes saber para adoptar una dieta vegetal vegana o 100% vegetariana. De hecho si eres deportista puedes llevarla a cabo sin.\n5 Claves para llevar una alimentación vegetariana y vegana correcta Si crees que para bajar de peso con el consumo de algunas comidas vegetarianas es complicado pues no ya que hay comidas vegetarianas para bajar de peso que son muy fáciles de preparar y muy deliciosas. Frugívoro: vegetarianos El frugívoro es aquel que no solo no come nada derivado de un animal sino que tampoco consume vegetales y se limita a comer fruta.\nDentro de un menú vegano pueden entrar alimentos ricos en grasas como el aceite de oliva siempre sin restricción ya que esta dieta no está pensada en sí misma para adelgazar sino comer como una forma de vida. Menú basado en la Dieta Mediterránea la cual se fundamenta principalmente en el consumo de aceite de oliva como principal grasa de consumo abundancia de vegetales de la.\nSí pero no es usada para perder peso una dieta vegana equilibrada no es solo una. Esta dieta vegetariana para adelgazar puede hacerte perder de 6 a 7 kilos aunque si lo acompañas de un poco de ejercicio puedes incluso acelerar la.\nLas frutas que quieras menos uvas y plátanos las que más te gusten y. En la actualidad habremos escuchado y leído que muchas celebridades se han pasado a la dieta vegetariana, alimentos vegetarianos seguramente no solamente para perder peso o. Algunas de las personas que cambian a una alimentación más vegetariana con sorpresa observan que aumentan de peso si bien su alimentación parece que se ha vuelto. Pastillas Efectivas y Naturales Para Adelgazar Rápido y Sin Rebote El comer vegetariano se centra en consumir una gran variedad de alimentos que producen sensación de saciedad son deliciosos y sanos enfocarse en una nutrición.\nA pesar de ello en general, basta con tomarlas combinadas con arroz para obtener proteínas completas y una comida con un alto valor nutricional gracias a sus grandes. Además también son muy saludables por. Muchos son los que se apuntan a una dieta vegetariana con el objetivo último de adelgazar pero en realidad hay muchos vegetarianos con sobrepeso.\nSiguiendo esta simple regla podremos eliminar alimentos que aportan una gran cantidad de grasas saturadas pastas, pan blanco, cereales azucarados, tales como las rosquillas quesos con grasa y crema agria. Alimentación y dietas | Guía Fitness La comida vegetariana es muy variada aunque hay que vegetarianos tener cuidado cuando compramos en un supermercado, porque muchos de los productos que perder ni imaginamos que puedan tener alimentos de origen animal, más de lo que se piensa nos sorprenden con ingredientes como la. perder Ahora bien sin más preámbulos esta es la dieta vegetariana para perder peso. Ela explica: como os vegetarianos são em média, mais magros do comer que os carnívoros para eles é muito mais difícil perder peso.\nConsejos para una dieta vegetariana equilibrada - Come con Salud Si lo que estás buscando es adelgazar no te pierdas la sección sobre dietas de adelgazamiento con ejemplos para perder 5kg 10kg y 15kg. En tu día a día lo tienes muy alimentos claro: legumbres y ensaladas para comer tortilla para cenar etc. En esta sección encontrarás información sobre dietas para adelgazar dietas equilibradas, dietas para deportistas consejos nutricionales y más. En cualquier caso si quieres conseguir una disminución de peso siguiendo una dieta vegetariana te pueden ser útiles los consejos que se enumeran a continuación: En primer.\nLas personas que deciden cuidarse a través de una dieta vegetariana minerales y depurativa , saben que están optando a una alimentación saludable, rica en vitaminas con. Perder grasa | Tu entrenador Vegano Frutos secos como las vegetarianos nueces las almendras o los cacahuetes son una buena opción de conseguir proteínas por ejemplo en el aperitivo; la soja y la quinoa también son recomendables para los vegetarianos.\nalimentos Y perder peso figura entre esas ventajas inquirimos. Y por último pensar que si no tenemos más motivos que perder peso para llevar una dieta vegana quizá nos resulte muy complejo sostenerla.\nDe acuerdo con una encuesta de sólo el 17% de los corredor son vegetarianos o veganos pero el. Sin embargo en este caso, sobre todo, abusar de ellos no es recomendable para aquellos veganos que tratan de perder peso. en exceso es decir, tener éste método de cocción como el predominante de la dieta y consumir desde tofu hasta seitán y vegetales varios fritos.\nSin embargo perder una dieta vegana alimentos elimina todos los alimentos que no tengan un origen vegetal por tanto, es mas restrictiva y más difícil de hacer. En nuestra sección vas a encontrar menús semanales vegetarianos de dieta, familiares mediterráneos o para adelgazar. 4 Dietas para Cuidarse: Vegetariana Sin Lactosa Sin Gluten y de.\nLa nutrición y la pérdida de peso: mitos y verdades - NIH Puedes conocer mas acerca de las vegetarianos comidas que se pueden comer durante la Dieta Dukan la cual. vegetarianos lo que pensamos aunque llevar una dieta vegetariana y adelgazar es posible sólo debemos saber qué comer y planificar bien nuestra alimentación.\nTenemos que decir de igual manera que los veganos no solo son más delgados, por lo general por su alimentación; sino también porque llevan hábitos de vida saludables. Para aumentar de peso: Son las carnes las habas y el exceso perder de trigo Para adelgazar: Aceites vegetales, los alimentos lácteos soya y piña. Menú bajo en grasas y calorías - Dietistas Nutricionistas Si te saltas una comida el metabolismo hace acopio de nutrientes y eso te engorda y provoca que funcione poco a poco.\nPara evitarla perder toma legumbres y vegetales de hoja verde de esta forma, como espinacas o acelgas, con una fuente de vitamina C para favorecer la absorción del mineral. vegetarianos Ser vegetariano se asocia muchas veces a la ingesta de frutas y verduras sin embargo aunque estos alimentos tienen gran presencia en una dieta de.\nPor otra parte este experto sugiere comer con moderación determinados alimentos más ricos en grasas como el aguacate el aceite y los frutos secos que . Energía Los vegetarianos suelen comer dietas más bajas en grasa al eliminar las grasas saturadas de las carnes por lo que toman menos calorías que los omnívoros.\nTambién te resultará efectiva si quieres controlar tu peso ya que la vegetarianos mayoría de los vegetarianos alimentos que contienen la gliadina la proteína del gluten) suelen ser calóricos y tener un índice glucémico elevado por lo que si los eliminamos de la dieta solemos adelgazar. Bien atendiendo a las recomendaciones 0 83g kg peso, vamos a ver un ejemplo: una mujer ovovegetariana de 64 kg sedentaria necesitaría unos 53 g de proteína diarios . Dieta vegetariana qué es y tipos de vegetarianos alimentación vegetariana Para que no te falten nutrientes si sigues una dieta vegetariana o vegana sigue leyendo para descubrir todas las vitaminas del grupo B que tu cuerpo necesita y qué alimentos veganos puedes comer para que no te falten estos nutrientes esenciales para tu salud comer y para estar bien tanto física como mentalmente. Si escoge una alimentación vegetariana menestras, granos integrales, asegúrese de combinar vegetales, fruta nueces y productos lácteos con bajo.\nEl menú incluye alimentos ricos en comer nutrientes como granos enteros lácteos bajos en grasa, carnes magras frutas y vegetales frescos. Hacerse flexitariano vegetariano o vegano; en otras palabras reducir o evitar el consumo de carne adelgaza. En el comer pasado decidir no comer carne perder o alimentos derivados de los animales no era común en los Estados Unidos. perder Esta dieta vegetariana para bajar de peso le ayudará a perder peso muy rápidamente es un plan alimentacion semanal para 7 dias que promete adelgazar hasta 5 kilos .\nSi bien es cierto que este tipo de dieta te ayudará a perder peso también debemos. La comida vegetariana ayuda a disminuir los casos de cáncer de mama perder de colon de estómago y de intestinos. Aquí un plan con todas las recetas para adelgazar cubriendo todas las necesidades y evitando el hambre.\nComidas vegetarianas para bajar de peso - Consejos y Comida. Si bien este Plan para Adelgazar es ideal para cualquiera que quiera Perder Peso.\nMuchas personas que se cambian a una Dieta Vegana para Bajar de Peso se encuentran llenando el vacío sin carne con una serie de alimentos procesados a base de plantas. Pero una Dieta Vegetariana es mucho más.\n10 Alimentos con proteína vegetal para # veganos y.\nInyecciones b12 para perder peso\n- Pinterest La versión en español del Vegetarian Starter Kit, la introducción popular de Comité de Médicos a una dieta basada en las plantas. Dieta vegetariana para adelgazar – DIETAS ninja.\nVarios estudios muestran que el 51% de los estadounidenses quieren bajar de peso, pero para la mayoría de ellos es difícil lograrlo. datos de 12 diferentes investigaciones y notaron un resultado sorprendente: las personas que siguieron una alimentación vegetariana perdieron en promedio 4 5 libras.\nJugo más plan de dieta de ebay\nDieta Blanda, Que alimentos comer .


Cedema.org - Viendo: ¿Qué busca el EGTK?\n¿Qué busca el EGTK?\nFecha: 2006 03 25\nGrupo: Ejército Guerrillero Tupac Katari (EGTK)\n(Extractos tomados de panfletos del EGTK )\n".... Estos documentos han sido\nrepartidos por millares en\nmarchas, ampliados y congresos\nsindicales , porque nuestra línea\njamás ha sido ocupar nuestros\npropósitos a nadie y mucho menos\na las masas trabajadoras".\n(De un texto del EGTK)\n* Obliguemos a que se supriman de una vez y para siempre todo tipo de impuestos a nuestras tierras, todo tipo de prestación y pago al gobierno burgués.\n* Impongamos que el trabajo familiar-comunal y la aceptación de la comunidad sea única ley nacional que garantice la posesión de la tierra.\n* Se suprima toda deuda, todo interés, toda hipoteca contraída por los trabajadores con los bancos estatales y privados.\n*Desaparezca la libre importación de productos agropecuarios. Los precios deberán ser fijados por nosotros organizados en Asambleas de comunidades de distintas zonas.\n* Reemplazar a los comerciantes y rescatiris que fijan los precios a su gusto individual, por la organización de la comunidad.\n* Obliguemos a que se suspenda el aniquilamiento de nuestros cultivos de la planta de coca. Toda la producción sobrante que ya no es consumida por nosotros, deberá ser comprada por los gobiernos extranjeros a un precio que nos convenga y todos esos recursos deberán ser administrados comunitariamente por los propios trabajadores.\n* Reemplacemos las autoridades caducas, racistas y opresoras de los q'ara-burgueses, por el poder y las autoridades nombradas por la comunidad.\n* Reemplacemos a los policías que sólo nos roban y nos abusan por las propias fuerzas de seguridad de la comunidad, por su propia fuerza armada comunitaria que es la que tiene que defendernos de los q'aras, de su ejército, de los abusivos, de los traidores...\n*Reemplacemos los símbolos patrios y opresores de los q'ara-burgueses por nuestros propios símbolos nacionales Aymaras y Qhiswas.\n* Reemplacemos en cada comunidad la educación de los q'ara-burgueses, la cultura de los q'aras y la historia de los q'aras, por una educación al servicio de la comunidad.\n* Arrebatemos todas las tierras que están en manos de los patrones, de los hacendados, de los empresarios y los militares para que sean trabajadas comunitariamente. ... Donde los patrones han construido agro-industrias, las tierras y las instalaciones deben pasar al servicio comunitario de los antiguos trabajadores asalariados.\n* Todas las instituciones privadas y estatales que trabajen en el campo pasan a depender de las Asambleas zonales de las comunidades cercanas y ellas serán las que definan el tipo de colaboración y uso comunitario que se dará a esos recursos.\n* Todos los medios de transporte, movilidades, camiones que existan en el campo, pasan a control comunitario de las distintas comunidades que los usan, ayudando a los antiguos dueños a incorporarse al servicio y al trabajo comunitario.\n* Expropiar a los burgueses todas las haciendas, todas las fábricas, todas las minas, todos los bancos, todas las empresas, todos los grandes comercios, todos los grandes edificios, todos los medios de comunicación, para que sean usados por todos los trabajadores.\nReemplazo del viejo ejército y policía q'ara-burgueses asesinos, narcotraficantes y degenerados, por el nuevo Ejército de todos los trabajadores.\n*Supresión del viejo parlamentarismo de rateros y traficantes elegidos entre los q'aras. En su reemplazo se formará una gigantesca Asamblea donde estemos miembros de cada comunidad, de cada centro de trabajo, de cada barrio humilde para reunirnos y coordinar la solución de nuestros asuntos comunes.\n* Un aumento del salario mínimo de acuerdo a nuestras necesidades que según la COB ha sido fijado en Bs. 960.\n* Una elevación de los jornales y precios de contrato.\n* Mayor fuerza, reconocimiento y combatividad de nuestras organizaciones sindicales.\n* Reconquistar la obligatoriedad de la sindicalización y de los beneficios sociales para los jubilados.\n* Derrota de los intentos de los q'ara-burgueses de regalar nuestras empresas al capital privado subordinado al gran capital internacional.\n* Reemplazo de las leyes coloniales y burguesas por nuevas leyes que salgan de nuestras Asambleas locales, regionales y nacionales.\n* Reemplazo de la vieja educación patronal por una educación productiva que una la teoría con la práctica y el conocimiento universal con las necesidades locales.\n* Reemplazo de las formas del gobierno local burgués como prefecturas, sub-prefecturas, alcaldías, etc., por Asambleas de trabajadores a nivel local y departamental.\n* Expropiación proletaria de todas las empresas, de todas las minas, de todas las fábricas, de todos los bancos, de todos los instrumentos de producción, de todos los grandes edificios, de todos los medios de transporte colectivo, que ahora serán de PROPIEDAD SOCIAL COMUNITARIA, esto es, de todos los trabajadores organizados a escala nacional. Los medios de producción ya no serán ahora de propiedad de una minoría que los utiliza para explotar a la mayoría, sino que serán de la mayoría que los usará para satisfacer sus necesidades de vida y de producción.\n* Expropiación de todos los medios de comunicación, radios, prensa, televisión, que pasarán a ser propiedad de todos los trabajadores organizados. Estos medios serán de propiedad socialista y serán administrados y cuidados según las necesidades de las Asambleas armadas locales para beneficio común.\n* Los mejores locales, las imprentas, las movilidades, serán puestas a disposición de las Asambleas de trabajadores y para la utilización temporal de las organizaciones políticas revolucionarias y grupos de\ntrabajadores que defiendan y apoyen la Revolución.\n* Control proletario, campesino y popular del intercambio de productos entre zonas, regiones y a nivel internacional. Cada Asamblea de trabajadores a nivel zonal, junto a sus necesidades deberá tomar en cuenta las de otras zonas y otros sectores para formar una auténtica Comunidad Socialista a nivel nacional.\n*Nuestro movimiento va a poder avanzar sólo si se plantea claramente el objetivo de defender nuestras fuentes de trabajo y nuestros recursos, ATACANDO al gobierno y a sus planes en toda su globalidad. Y este es el significado que tiene en la actualidad la lucha por la "toma de las minas".\n* La toma de las minas tiene entonces un significado revolucionario de ataque global al sistema de producción y vida bajo condiciones de explotación capitalista.\n* La toma de las minas es un paso decisivo en nuestra historia de lucha; bien puede ser el punto de partida para nosotros como mineros, como proletarios, como clase obrera, de una nueva época de combates para terminar con la explotación del trabajo.\n* Decidimos tomar las minas en serio, ESTO MUY BIEN PUEDE SER EL PRIMER PASO DE UN PLAN DE GUERRA GLOBAL CONTRA LOS Q'ARA-GOBERNANTES, CONTRA LOS PODEROSOS, CONTRA EL ESTADO BURGUES Y LA EXPLOTACION DEL TRABAJO.\n(El siguiente documento se extrajo del libro “EGTK: La guerrilla aymara en Bolivia” de Jaime Iturri Salmón, Ediciones Vaca Sagrada, 1992, La paz, Bolivia. Reedición por Editorial Ultimo Recurso)


Gobernador de Coyhaique lidera instalación de mesa para la recuperación de cerro El Divisadero - El Chelenko\nHome política Gobernador de Coyhaique lidera instalación de mesa para la recuperación de cerro El Divisadero\nGobernador de Coyhaique lidera instalación de mesa para la recuperación de cerro El Divisadero\nLa primera sesión de la mesa se constituyó con integrantes de Seremi de Minería, ONEMI, CONAF, INFOR, Dirección de Obras Hidráulicas del MOP, Asociación de Ingenieros Forestales de Bosques Nativos y Gobernación Provincial de Coyhaique, convocando además a partir de las acciones en adelante a MOP, SERVIU, MINVU y Municipalidad de Coyhaique.\nCon el objetivo de construir un plan de recuperación del cerro el divisadero, posterior al incendio producido el pasado miércoles y que aún se mantiene activo, se constituyó una mesa técnica que público privada, que trabajará intensamente para evacuar medidas pensando en la temporada invernal, sobre todo por la labor de contención de laderas que cumplía el bosque en el cerro.\nEl Gobernador López Montecinos señaló “Nos hemos constituido rápidamente, porque no hay tiempo que perder, el cerro el Divisadero es un ícono de nuestra ciudad que cumple múltiples funciones, como la de protección que es la que más apremia, proponiéndonos un plazo acotado para preparar acciones de corto, mediano y largo plazo en el sector, y comunicándolas oportunamente a la ciudadanía para que ellos vayan siendo también parte de este gran desafío”.\nEl Gerente del Instituto Forestal Sede Patagonia, INFOR, Víctor Barrera Barrera, se refirió a esta instancia en que “Hay que tomar medidas a corto plazo y esta mesa es fundamental para eso. Creo que el trabajo en conjunto que hemos tomado con la Gobernación, la cual ha llamado a la conformación de esta mesa, es sumamente relevante para tomar acciones en la recuperación y protección del cerro El Divisadero. Como institución, INFOR, queremos poner a disposición nuestras capacidades de nuestras áreas y líneas de investigación, en donde podemos trabajar en diferentes áreas asociadas a la recuperación y manejo del ecosistema, el tema del agua asociados a la protección de suelos y una diversidad de otros temas que podemos poner en carpeta para poder trabajar en conjunto, en base a la recuperación y protección de este cerro y llegar con medidas de corto, mediano y largo plazo para que este cerro pueda recuperarse. Tomamos acciones a corto plazo, algunas tareas que nos indicaron para ir adoptando medidas para la recuperación de este cerro. Sin duda, esto es una oportunidad para generar otros temas asociados. Hay en este incendio, la pérdida de beneficios indirectos de los sistemas como la pérdida de suelo, uso recreacional, pérdida de paisaje, belleza escénica y es lo que tenemos que ir trabaja de manera conjunta”.\nEnrique Higueras Sanhueza, miembro de la Agrupación de Ingenieros Forestales por el Bosque Nativo, sostuvo sobre la instauración de esta mesa “genera una posibilidad de trabajar en una situación que nos complicó como comunidad de una forma muy importante durante la semana pasada. Si bien es cierto que, está prácticamente contenido, todo el problema no se termina 100%, por eso nos parece oportuno, pertinente, comenzar a pensar en el diseño de lo que va a ser la estrategia para abordar este problema y transformarlo en un desafío para poder intervenir la cuenca para generar mayor seguridad ante los vecinos y, también, considerando criterios de carácter ecológicos que puedan sostener de mejor forma toda la cuenca de El Divisadero. En primera instancia, de manera mancomunada con distintos servicios públicos y, afortunadamente, nos invitaron a participar como Agrupación de Ingenieros Forestales por el Bosque Nativo. El inicio de trabajo de esta mesa conlleva tremendas responsabilidades y estamos disponibles para poder estar siempre colaborando con la comunidad y la comunidad debe estar supervisando”.\nFinalmente, el Gobernador López Montecinos, expresó que algunos de los compromisos asumidos que deberán ser parte de un plan estratégico de intervención del cerro El Divisadero, comprometiendo a la mesa, dentro de los próximos días, a generar los elementos básicos para la construcción del plan, conjuntamente, de proponer las metodologías para la evaluación en terreno del daño de la masa boscosa y del suelo; asimismo, se compromete a evacuar un análisis de eventos históricos de riesgos que pudiesen afectar a la población, revisando las zonas de riesgo, con el fin de tomar medidas de prevención. Otro punto, que trabajará la mesa, es obtener un catastro de especies forestales disponibles, tanto a disposición de privados como de CONAF e INFOR. Por otra parte, se trabajará en análisis de las zonas de seguridad propuesta en el plan regulador, junto con analizar las propiedades de la ladera del cerro, para coordinar con ellos también las acciones. En último lugar, la mesa, evacuará un análisis prospectivo meteorológico, para el 2016, y un plan de monitoreo del tiempo y de la calidad de agua del sector, todo en un plazo de 10 días, como insumos para la construcción del plan.


Los tractores obsoletos, principal motivo de los accidentes según los ganaderos - La Nueva España\nLos tractores obsoletos, principal motivo de los accidentes según los ganaderos\nUn vehículo profesional con un arco y una cabina que evitan que el conductor resulte aplastado en caso de vuelco cuesta unos 70.000 euros, se lamentan\nvillaviciosa, p. martínez 26.06.2017 | 01:35\nUn bombero junto al tractor siniestrado. RTPA\nUn bombero junto al tractor siniestrado.\nLa maquinaria obsoleta con la que muchos ganaderos se ven obligados a trabajar es la principal causa de la gran cantidad de accidentes con tractores que se están produciendo. En el concejo de Villaviciosa van tres en poco más de dos semanas: los de Caes y Quintueles quedaron en un susto, pero el sábado un vecino de Oles de 42 años perdió la vida al volcar con el vehículo con el que recogía leña para su madre en la zona de la Capilla, en el barrio de Santa Marina de la localidad maliayesa.\nEl tractor que conducía Laureano Miyar Gancedo -transportista de profesión y residente en Noreña- no tenía cabina, un elemento fundamental a la hora de evitar que los vuelcos acaben en tragedia. Lo sabe bien Manolo Batalla, ganadero de Oles, quien tuvo el mismo percance hace ya diez años. "Pero tenía arco y no me pasó nada. El tractor quedó de lado", explicó ayer el profesional, para quien este tipo de accidentes se deben a que en el campo asturiano todavía se usa "maquinaria muy obsoleta, muy antigua". El arco y la cabina evitan que el vehículo quede con las ruedas para arriba si el conductor tiene la mala suerte de volcar. Estos incidentes suceden, sobre todo, en terrenos complicados. "Arriesgamos y andamos por terreno cuesto y de todo tipo", resalta el maliayés. Accidentes hay y "seguirá habiendo", pero con la maquinaria moderna se evitarían tantas muertes, opina.\nAbundan los tractores con varias décadas que sí pasan las revisiones obligatorias pero no cuentan con los principales elementos de protección. "No se puede andar así", lamenta el ganadero, para quien "el problema es el de siempre: el dinero". Un tractor para una ganadería profesional anda sobre los 70.000 euros, un auténtico dineral para una explotación de carne o de leche.\nHarían falta, a su juicio, ayudas a la renovación de la maquinaria, pero constata que "ya no hay dinero. No es como hace cuatro o cinco años, cuando era más fácil", lamenta Batalla. Sí existen ayudas para que los ganaderos modernicen sus vehículos, pero en el caso del profesional de Oles asegura que podría tardar "cuatro o cinco años" en que se las concedieran.\nPor eso muchos acaban optando por la segunda mano en lugar de por la calidad de un vehículo nuevo. En este mercado de la maquinaria usada ya se consiguen cosas con arco o cabina. Otros ganaderos locales consultados por este periódico achacaron la sucesión de accidentes a las "imprudencias que se hacen de andar en sitios que no se puede" o a los "destinos que hay". También remarcaron la calidad de la maquinaria y la necesidad de ayudas, aunque más efectivas. "Te dan cinco y tienes que devolver diez", lamentaron.\nLos de Villaviciosa no han sido los únicos accidentes del sector en el último mes. El 24 de mayo un vecino de Pravia de 31 años, Luis Manuel Menéndez Polo, falleció al quedar atrapado bajo un tractor en la localidad salense de Santa Eufemia. La víctima estaba ayudando a un amigo en las labores del campo cuando el vehículo se descompensó y volcó, atrapándolo. La muerte se produjo prácticamente en el acto.\nEl Gobierno prohíbe la venta de tractores con más de cuarenta años.


Abusos del marketing\nMONTERREY, NL.– Para sacar al bebé Emilio del DIF Capullos y llevarlo a su casa un fin de semana, Mariana Rodríguez Cantú, esposa del gobernador Samuel García, pasó prácticamente por encima del Manual de políticas y procedimientos de familias de acogimiento del Sistema de Desarrollo Integral de la Familia (DIF) de Nuevo León, que rige la tutela legal sobre el infante.\nEmilio es uno de los 300 menores que encuentran refugio en el albergue ubicado en el municipio de Guadalupe y que están bajo tutela del estado porque no pueden tener cuidado parental.\nCualquiera de ellos puede ser sacado en igualdad de circunstancias por el gobernador y su esposa, como ambos lo demostraron en la videograbación del 14 de enero desde su residencia, donde Emilio pasó el fin de semana para ser devuelto el sábado 15.\n“Sacar a un niño no es como ir a rentar una película”, truena la legisladora Annia Sarahí Gómez Cárdenas, del PAN, al abordar el tema del niño con discapacidad, que aún no cumple un año.\nEl gobernador y su esposa deben dar una explicación pública del procedimiento que siguieron para llevar a su casa al bebé y exhibir los documentos que avalen el trámite, insiste la legisladora y politóloga.\nAdemás de contravenir el Manual, que incluye 15 pasos para el egreso, la pareja presuntamente violó también la Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes, que en su artículo 13 señala: “Para efectos de la presente ley son derechos de niñas, niños y adolescentes, de manera enunciativa más no limitativa, los siguientes: … XIII: derecho a la intimidad”.\nGómez Cárdenas insiste: como nadie sabe quién le dio la autorización para sacar al bebé, es factible que Mariana haya incurrido en tráfico de influencias.\nEn su artículo 221, el Código Penal del estado consigna: “Comete el delito de tráfico de influencia: I.- El servidor público que por sí o por interpósita persona promueva o gestione la tramitación o resolución ilícita de negocios públicos ajenos a las responsabilidades inherentes a su empleo, cargo o comisión”.\nLa acción de Mariana puede ser encuadrada en los otros tres apartados de la misma ley, que se refiere a influir en servidores públicos en la toma de decisiones para beneficiarse de ello.\nProceso buscó a Verónica Muñoz, titular de la Procuraduría de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes, dependiente del DIF estatal; a Abraham García, encargado del programa de Familia de Acogimiento, y a Julia Lugo, de Adopciones. Ninguno respondió.\nY el encargado de prensa del DIF de Nuevo León, José Luis Castro, ofreció hablar sobre el tema, no cumplió; Mariana Rodríguez tampoco accedió a una entrevista.\nLa “influencer” y los infantes. Una extraña proclividad\nPrácticas malsanas Mariana Rodríguez carga al niño Emilio mientras lo graba su esposo, el gobernador Samuel García. El pequeño viste un uniforme del equipo de futbol Tigres y tenis anaranjados.\nLos mundos del cine y el streaming están a sus pies.\nAnne Lister faces a romantic dilemma when she visits her ex...\nUBICADA ENTRE LOS 50 MEJORES DJ'S DEL MUNDO, ESTRENA NUEVO TEMA CON TIMMY TRUMPET\nPOST Mag Marzo 2021


Impacto | 2019/05/24\nBogotá, Villavicencio, Medellín, Yopal, Cali, Ibagué, Leticia, Bucaramanga, Mosquera, Cartagena, Calamar y Barranquilla serán algunas de las ciudades del país en donde se registrarán plantones y movilizaciones este viernes, durante la realización de la segunda huelga mundial por el medioambiente.\nEn Colombia el movimiento Fridays For Future tiene representantes en varias ciudades del país, quienes participan en marchas y actividades. Foto: Mauricio Ochoa Suárez/Semana.\nPlazas, parques y centros comerciales serán los escenarios en donde este viernes 24 de mayo se reunirán los jóvenes del país para solicitarle a los gobiernos la implementación de acciones que permitan realmente mitigar el cambio climático.\nColombia se une también a la segunda huelga mundial promovida por el movimiento Fridays For Future, que lidera la activista sueca Greta Thunberg. Esta joven de 16 años ha logrado inspirar a miles de niños y adolescentes por su lucha en pro de la preservación del medioambiente, cruzada que comenzó el 20 de agosto de 2018 cuando frente al Parlamento sueco, en Estocolmo, realizó un plantón en el que instó a los jóvenes a iniciar una huelga escolar por el clima.\nLe puede interesar: "Nuestros padres discuten la final de Juego de Tronos mientras el planeta se quema": Greta Thunberg\nSu propuesta fue bien acogida y desde 2018, jóvenes de diferentes países se reúnen todos los viernes en sitios públicos para pedirles a sus mandatarios que actúen antes de que sea demasiado tarde, reduciendo la contaminación, la emisión de gases de efecto invernadero y dióxido de carbono.\nEn la primera huelga mundial adelantada el pasado 15 de marzo de 2019, participaron 10 ciudades de Colombia, que decidieron unirse a las más de 2.000 poblaciones en el mundo en donde se efectuaron plantones. Y esta vez no será la excepción. En Bogotá, Villavicencio, Medellín, Yopal, Leticia, Cali, Ibagué, Bucaramanga, Mosquera, Calamar y Barranquilla se tienen previstas esta tarde la realización de actividades tendientes a conservar la selva amazónica y de los bosques tropicales.\nLe sugerimos: Greta Thunberg y las huelgas escolares contra el cambio climático\n“En los próximos 10 años no habrá vuelta atrás y el cambio climático será irreversible. No existirán los glaciares, aumentará el nivel del mar y desaparecerán miles de especies de fauna y flora. Aumentarán las sequías, se elevará la contaminación atmosférica y desaparecerán millones de hectáreas de selvas y ecosistemas de todo el globo”, manifestó el movimiento colombiano Fridays For Future a través de un comunicado de prensa.\nEn la capital del país la cita será en la Plaza de Bolívar, a partir de las 4:00 de la tarde, mientras que en Medellín el punto de encuentro será en el Parque de los Pies Descalzos, a las 3:00 p.m. En Barranquilla, los jóvenes se reunirán en la Plaza Esthercita Forero, a las 6:00 p.m.; en Cali en Bulevar del Río (3:30 p.m.); en Bucaramanga, en la Plaza Luis Carlos Galán (3:00 p.m.); en Villavicencio, en el Parque Central (5:00 p.m.); en Leticia, en el Parque Santander (5:00 p.m.); en Ibagué, en la Alcaldía Municipal (3:00 p.m.), y en Cartagena, en la Plaza de la Aduana (5:00 p.m.).\nPara esta nueva jornada de marchas fueron habilitados a nivel mundial más de 2.000 puntos de encuentro, en 120 países.\nGreta Thunberg Convoca A Huelga General Mundial


Salvador Adame se convierte en el octavo periodista asesinado en México en 2017 - 14ymedio\nSalvador Adame se convierte en el octavo periodista asesinado en México en 2017\nMorelia (México) | Junio 27, 2017\nAdame fue secuestrado apenas tres días después del asesinato de Javier Valdez. (Revista Gatopardo)\nMéxico, prensa, libertad de prensa, periodismo,\n(EFE).- El periodista mexicano Salvador Adame fue encontrado este lunes sin vida en el fondo de un barranco de la región de Tierra Caliente, en el occidental estado de Michoacán, confirmó el fiscal estatal, Martín Godoy, en rueda de prensa. Adame, que colaboraba para varios medios locales, fue secuestrado por un grupo armado el 18 de mayo pasado en el municipio de Múgica.\nSegún las primeras investigaciones, el periodista -el octavo profesional de la información asesinado en México en lo que va de año- murió a manos de un grupo de sicarios al mando de un narcotraficante identificado por el fiscal como el Chano Peña.\nEl cadáver fue hallado calcinado al fondo de un lugar conocido como Barranca del Diablo, ubicada a orillas de la carretera que comunica los municipios de Múgica y Gabriel Zamora\nEl cadáver fue hallado calcinado al fondo de un lugar conocido como Barranca del Diablo, ubicada a orillas de la carretera que comunica los municipios de Múgica y Gabriel Zamora, durante trabajos de campo y rastreo llevados a cabo el 14 de junio.\nLa Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH), por su parte, hizo un llamado a los tres niveles de Gobierno para prevenir las agresiones contra los comunicadores mexicanos y evitar la impunidad\nVarios organismos internacionales han condenado el asesinato de Adame. Roberto Rock, presidente de la Comisión de Libertad de Prensa e Información de la SIP expresó "tristeza, ira e impotencia ante esta nueva noticia que afecta al periodismo mexicano".\nLa Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH), por su parte, hizo un llamado a los tres niveles de Gobierno para prevenir las agresiones contra los comunicadores mexicanos y evitar la impunidad en los casos que se han desvelado.\nherrero 28/06/2017 a las 12:10\nEn Mexico atacar a los periodistas es cosa de narcotraficantes, en Cuba es política de Estado.\nAndres.Sanchez 27/06/2017 a las 05:19\nImagino que Almagro desde su asiento de la OEA está protestando muy fuerte, como imagino hará Carlos Alberto Montaner en su próximo articulo de manipulación.\nAndres.Sanchez 27/06/2017 a las 05:18\nCirculen, aquí no hay nada que leer, que estos son aliados de EEUU. Centrense en Venezuela.\n@Omar Fundora 27/06/2017 a las 03:49\nLa dictadura derechista en Mexico es la responsable por la inseguridad nacional que existe en ese pais. Hay personajes en el gobierno de Mexico que estan corruptido con el dinero de los narcoticos. Ademas, el gobierno de Mexico usa a los narcotraficos como mercenarios en actos de subversion de la oposicion politica. Que maravilla la democracia y la libertad en Latino America!!!!


Oacnudh, con preocupación por muertes previo a elecciones en Honduras\nLa Oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas de Derechos Humanos (Oacnudh) expresó este domingo su «preocupación» por las muertes violentas registradas en las últimas horas en Honduras en el contexto de las elecciones generales del próximo 28 de noviembre.\n«Observamos con preocupación las muertes violentas en el contexto electoral del actual alcalde y candidato del municipio de Cantarranas, Francisco Gaitán, el líder local de San Luis, Santa Bárbara, Elvir Casaña, y Luis Gustavo Castellanos, de San Jerónimo, Copán»,\nindicó la Oacnudh en un mensaje en Twitter.\n«Desde el llamado a elecciones primarias (en septiembre de 2020) hemos registrado al menos 28 muertes en el contexto de violencia política. Condenamos los actos de violencia electoral que afectan el derecho a la participación política»,\nseñaló la Oacnudh en la misma red.\nEn un tercer mensaje, el organismo llamó a los actores involucrados en el proceso electoral a «llevar a cabo elecciones pacíficas con respeto a los DDHH» y expresó su solidaridad con «las víctimas y sus familiares».\nAdemás, instó a las autoridades hondureñas a realizar «investigaciones prontas, exhaustivas e imparciales que permitan identificar y sancionar a los responsables» de los tres crímenes.\nLa coordinadora residente de las Naciones Unidas en Honduras, Alice Shackelford, envió hoy sus condolencias a los familiares y amigos de las personas que han sido «víctimas de violencia política en los últimos días y durante todo este período electoral».\nLa violencia nunca es la respuesta. La democracia se trata de participación, igualdad, seguridad y el desarrollo para todas las personas, sin dejar a nadie atrás. El proceso electoral debe ser llevado a cabo de manera pacífica. ¡No más violencia política!\n— Alice H. Shackelford (@aliceshackel) November 14, 2021\nTe puede interesar: Oficialista Asfura pide a sus contendientes respetar los resultados de los comicios en Honduras\nOficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas de Derechos Humanos


Una ovejita negra desteñida: Moverse\nEn parte me estresa correr. Eso de andar destartalándome en público, transpirando, despeinándome, y arrastrando por el suelo mi mp3 octogenario y golpeado, no me emociona del todo. Pero hubo instantes en que lo disfruté.\nPorque después de los tropiezos, los mareos, los inconvenientes por el pelo que se te mete en el ojo y los auriculares chongos que se vuelan con el viento, siempre llega una fase en que todo se normaliza. Ese momento único en que los pies parecen coordinarse, en que la gente de alrededor desaparece y ya no importa lo que piensen de tu cara de vaca sufrida o de los agujeros de tus zapatillas. Y uno respira despacio, muy despacio en comparación con la velocidad a la que sentimos el corazón. Y desaparece el dolor y el calor y todo. Uno de alguna manera siente que no quiere detenerse.\nAsí me siento hoy. No sé qué estará la gente pensando de mi, ni me importa. No siento casi mis piernas, ni nada. No sé qué tan lindo me quedará lo que traigo puesto. No sé hace cuánto que estoy despierta. No sé cuándo fue la última vez que me eché por horas simplemente a mirar el techo. Puedo sentir que estoy moviéndome. Puedo sentir mis musculitos trabajando, mi corazón latiendo más rápido. Y al mismo tiempo siento que todavía puedo respirar.\nEn resumen, simplemente empecé a correr con todas mis fuerzas hacia Vos, y no tengo ninguna, pero ninguna, gana de detenerme.\nPost freaky dedicado a mi amorzote Alexz. :*\nPublicado por Ovejita en 0:59\nEtiquetas: ovejita for export\nAlexz 17 de marzo de 2009, 1:28\nLudovico 17 de marzo de 2009, 9:15\nChristophe 17 de marzo de 2009, 11:21\nMuy bonito Ovejita, si pasas por acá avisas ;).\nCheko 17 de marzo de 2009, 13:21\nOjalá todo les salga bien, admiro su relación y sus ganas de estar juntos, vas a ver que mas temprano que tarde estarán juntos, no perdan la fé. Saludos!\nAtsuiAngel 17 de marzo de 2009, 15:22\nSi pasas, ojo, si paaasas por Barranquilla, Colombia, bajate en el aeropuerto y escribes con un marcador en el piso "atsui, Ovejita estuvo aqui!!"\nAbril 18 de marzo de 2009, 15:30\nLindísimo!! No mirar atras ovejita... Hermoso!!\nFrancisco Palacios 20 de marzo de 2009, 13:38\nPs suertudote el Alexz!\nYo no corro ni aunque me persigan\nThiago Anselmo 21 de marzo de 2009, 18:37\nSoy lo nuevo seguidor y admirador de su blog ... Me gustó mucho el texto.\ncomo las otras personas dicierón, eso es AMOR.\nThiago Anselmo 21 de marzo de 2009, 18:38\nLe sigo en Twitter también ... Yo soy brasileño.\nOvejita 22 de marzo de 2009, 0:17\nAlexz: Ya lo sé :D\nSé feliz bonito. Te amooo muucho!\nLudovico: :) vos decís? :D\nLudovico: jajaa, dale, quizás. Preparame agua, y una toalla jajaja :P\nCheko: :) Graaatiaaas! Ti, es bonito tener ganas de estar juntos. Es algo para celebrar.\nNo pierdo la fe :D\nGracias. Muchas gracias! En serio :D\nAtsuiAngel: jajajjaa wiii, ya estoy preparando el marcador jajaja\nO mejor un cartel gigante jajaja\nAbril: :D Graaaatiaaas! Y si no hay que mirar atrás. No hay nada interesante atrás. :D Muchas graaacias!\nFrancisco: mmmm, vos decís que es suertudote... cuando duermo me robo las sábanas... jajaja :P\nBueeeno, pero es bonito correr\nThiago: :D aaaaaaaaah qué bonito. Tooodo un honor! Gratias y bienvenido, y no sé si entenderás lo que escribo jajaja\nsi si, parece amor eh? :D\nGratiaaas por todo\nY si, ya vi :D\nThiago Anselmo 22 de marzo de 2009, 2:27\nNo tengo un español perfecto, pero voy entender lo que está escrito. =>\nRicardo RM 20 de julio de 2009, 13:17\nTu si que sabes escrebir vale.


SAT REPORTA ABANDONO DE CITAS POR PARTE DE LOS CONTRIBUYENTES – Marca Registrada Noticias-Información de Coatzacoalcos, Veracruz, México y el Mundo\nSAT REPORTA ABANDONO DE CITAS POR PARTE DE LOS CONTRIBUYENTES\nEl Servicio de Administración Tributaria, exhorta a la población de Coatzacoalcos y la región, a cumplir con sus citas que ya se encuentren programadas y no abandonarlas.\nDe acuerdo con Ana Luisa Sáenz Bautista, administradora de la dependencia en la ciudad, la oficina en Coatzacoalcos ocupa el primer lugar a nivel estatal en deserción de citas, por lo que exhortó a no hacerlo, pues ese lugar vacío pudo haber sido aprovechado por otro contribuyente.\n“Desafortunadamente en el estado de Veracruz es el que tiene el mayor porcentaje de abandono de citas, teníamos un 24 por ciento de abandono, entonces si no vienen o los contribuyentes agendan su cita y al final no vienen, es un espacio que ya perdió una persona que sí realmente necesitaba el trámite”, manifestó.\nRecordó que a través del portal sat.gob.mx se puede cancelar la cita en caso de no poder acudir.\nSolo se tiene que ingresar a la pestaña ‘otros trámites y servicios’, pulsar la casilla ‘agenda una cita’, en donde se abrirá una ventana emergente.\nAhí podrá ingresar el número asignado y podrá hacer la cancelación para dejar el espacio disponible a otra persona.\n“Invitarlos a que se familiaricen un poquito con la página, la mayoría de los trámites son por internet, ya si tienen alguna duda pueden acudir con nosotros y con gusto los atendemos”, indicó.\nSáenz Bautista, recordó que por la contingencia sanitaria trabajan en un horario de 10 de la mañana a 14 horas con las medidas pertinentes a fin de evitar contagios por covid 19.