1 septiembre 2020 3 mayo 2017 por RUNFITNERS\nLa cantidad de corredores que están incursionando en el trail running no deja de crecer. ¿Sirve entrenar a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas en la preparación para un 42k en el asfalto? Vamos a verlo.\nPara comenzar digamos que si!!! El trail running (correr por todo lo que se fuera de la pista y asfalto) puede ayudar al maratoniano a realizar una preparación exitosa para cumplir su objetivo el día de la competición siempre que sea incorporado siguiendo unas pautas como las que te contamos a continuación.\n1.- PENDIENTES BENEFICIOSAS\n2.- MENOS LESIONES\n3.- DA VARIEDAD A TUS ENTRENAMIENTOS\nEl trail running, cuando hay pendientes, puede ayudar a aumentar tu eficiencia de carrera (gastar menos energía a un ritmo determinada), puesto que ayuda a fortalecer los músculos del pie, tobillo y de la cadera en mayor medida que lo hace correr por asfalto.\nAdemás, se ha mostrado que en superficies más blandas (ej. caminos), el componente elástico del músculo (efecto “muelle”) es menor, con lo que las demandas metabólicas aumentan (la intensidad aumenta) sin que la técnica de carrera de vea perjudicada, siendo esto una ventaja.\nTambién, te podría ayudar a prevenir lesiones por dos razones.\nLa primera, especialmente correr por terreno inestable como por ejemplo por montaña, porque te ayudaría a mejorar tu propiocepción que, por otra parte, mejoraría tu eficiencia de carrera y con ello tu rendimiento.\nY la segunda, porque sabemos que una gran parte de las lesiones se producen por sobreuso, esto es, por realizar un movimiento de manera repetida muchas veces.\nEl hecho de correr por diferentes superficies, pendientes, terrenos con dificultad técnica variada, etc., haría que los principales grupos musculares implicados en la carrera trabajasen de una manera diferente y más variada, por lo que ayudaría a sobrecargar menos algunas zonas de la propia musculatura.\n[quads id=6]En la misma línea, correr por la naturaleza y por la montaña puede aportarte un break respecto a seguir siempre un ritmo determinado en cada entrenamiento de la preparación de la maratón.\nDe hecho, se ha visto como correr por la naturaleza hace que tengamos una sensación de esfuerzo más baja a pesar de mantenerse la intensidad fisiológica del entrenamiento.\nEsto nos ayudaría a luchar contra la “fatiga mental” y la saturación que a veces causa preparar una maratón añadiendo un poco de diversión y el huir de la monotonía.\nSin embargo, para introducir el trail running en dicha preparación, hay que tener en cuenta una serie de premisas.\nEn primer lugar, recordar que vamos a competir en asfalto, así que será mejor introducir el trail running en el periodo de base (más alejado de la competición) que en el específico (más cerca).\nEn segundo lugar, que tiene que haber un equilibrio y una progresión lógica entre el tipo de trail running (ej. topografía) y el momento de la temporada en el que se introduce, por lo que debe realizarse dentro de una planificación del entrenamiento.\nPor ejemplo, no sería demasiado recomendable «abusar» del trail running durante los dos meses anteriores a la prueba en los que entrenar el ritmo objetivo de la maratón debe ser fundamental.\nPor tanto, cuando el trail running es correctamente aplicado, puede ser un contenido más que interesante dentro de la preparación de una maratón de asfalto, sobre todo por un trabajo complementario de la fuerza, una mayor comodidad para realizar entrenamiento de media intensidad y para romper la monotonía y ayudarte a hacer más llevadera la dura preparación, para que ésta sea exitosa y se cumpla el objetivo el día de la competición.\nCategorías Correr 42KM Etiquetas Arcadio Margarit, consejos, maraton, Running Navegación de entradas


Preguntas | Lightport Physical Therapy and Spa\n¿Cuánto tiempo puede durar la rehabilitación con terapia física ?\nCada paciente y su condición es completamente diferente, pero lo que sabemos ahora es que en condiciones ortopédicas generales, tales como esguinces musculares puede tomar hasta 3-6 semanas, para curar fracturas de huesos puede tomar 8-12 semanas. Estas son solo las pautas generales para prever la duración de los tratamientos.\nAlgo que realmente acelera la curación es que la voluntad y el deseo de cumplir con sus objetivos.\nUn ejemplo es comprometerse a un programa de ejercicios en casa y hacer un gran plan de medicina de rehabilitación física.\n¿Cuál es la diferencia entre un médico quiropráctico y un médico de terapia física?\nFisioterapeuta son los especialistas en el sistema músculo-esquelético, su restauración y la movilidad funcional, en tanto los quiroprácticos son especialistas en las articulaciones y la restauración de la alineación del cuerpo. Ambos son importantes, así que se puede referir a un paciente a un quiropráctico, si no ve una mejora con las intervenciones como se esperaba, se envía al paciente a la clínica para mejorar el equilibrio y la fuerza muscular después de cualquier resbalón, caída con lesiones o accidentes de vehículo.\n¿Quién puede beneficiarse de la terapia física?\nTodas las personas con condiciones ortopédicas o neurológicas jóvenes o adultos, pacientes quirúrgicos, todos pueden beneficiarse de la terapia física. Pueden beneficiarse para recuperar el movimiento normal o para prevenir lesiones atléticas. También trabajamos especialmente con los pacientes que han tenido cirugías después de recibir el alta del hospital, así como procedimientos quirúrgicos mismo día, siempre y cuando tengan la autorización para iniciar la medicina de rehabilitación física.\n¿Cuándo puedo comenzar la terapia física si tuve una cirugía?\nSu especialista programará una visita de seguimiento con usted en su clínica en aproximadamente 1 semana después de cualquier procedimiento quirúrgico y le dará una secuencia de comandos para la evaluación y el tratamiento de PT si usted es un candidato para la rehabilitación.\n¿Puedo ver a un terapeuta físico sin una remisión?\nEn el estado de Nueva Jersey, sí se puede ver a un terapeuta físico para la evaluación y el tratamiento PT sin una referencia.\nEl fisioterapeuta tiene la responsabilidad de informar a su médico de cabecera dentro de los 30 días después de la fecha de la evaluación inicial PT y el tratamiento de cualquier limitación funcional o dolor. Más importante aún, el fisioterapeuta puede ponerse en contacto con su médico de atención primaria o cualquier otro profesional de la salud de registro si usted como un individuo no ha tenido un progreso razonable en la terapia física.\nEn el caso de que no exista un registro profesional de salud autorizado, recomienda que la persona consulte a un profesional de la salud de la elección del individuo.\nUn fisioterapeuta debe referir a un paciente a un profesional de la salud con licencia para practicar la podología odontología o medicina y cirugía, en este Estado o de otro tipo de atención médica con licencia profesional adecuado cuando el fisioterapeuta haya hecho la evaluación o examen, tiene razones para creer que la terapia física está contraindicado o los síntomas están presentes, y que requieren servicios fuera del su alcance.\n¿Qué incluyen los tratamientos físicos?\nNuestra clínica ofrece intervenciones de terapia física principalmente ortopédicos.\nIncluyendo la terapia manual, ejercicio terapéutico y las modalidades de dolor en forma de ultrasonido y estimulación eléctrica, así como bolsas de hielo y compresas de calor húmedo.\nOtras intervenciones, como la rehabilitación neuromuscular y entrenamiento de la marcha se utilizan para las personas con afecciones neurológicas para recuperar la movilidad, control de movimiento normal de las transferencias o caminar y ejercicios de equilibrio para prevenir caídas.\nAl final de su experiencia en la rehabilitación y la sesión de descarga, nos aseguramos de que usted tenga las herramientas suficientes para ser independiente con su programa de ejercicios en casa.\n¿Qué otros servicios proporciona la clínica?\nPodemos programar masajes terapéuticos o de tejidos profundos para usted de acuerdo a sus necesidades. También, ofrecemos herramientas de ejercicio de terapia física que se pueden adquirir para continuar su programa de ejercicios en casa con su propio tiempo.\nHay que traer la remisión o la prescripción de su médico para la terapia física, su tarjeta de seguro y una identificación con foto emitida por el gobierno, como una licencia de conducir. También es recomendable traer todos los documentos de su médico anterior, una lista de sus medicamentos y alergias.\nPor favor llegar unos minutos antes de su cita con el fin de llenar la documentación y el seguro de la información necesaria para ponerlo en nuestro sistema. Para ahorrar tiempo, también puede imprimir los formularios de los pacientes que se encuentran en nuestra página web o por medio de correo electrónico a info@lightportpt.com o traerlos a su cita.\nLa visita inicial tarda un poco más que las visitas de seguimiento debido a los trámites que debe llenar, además de la finalización del proceso de evaluación. En promedio esto lleva unos 60-90 minutos. Las citas de seguimiento son generalmente una hora, más o menos 15 minutos, dependiendo de su condición. Si usted tiene una restricción de tiempo específico, por favor informarnos antes de su cita y haremos todo lo posible para programarla el día adecuado.\n¿Voy a mantener el contacto con el doctor?\nDespués de su evaluación inicial, vamos a enviar una copia del informe inicial con su médico, junto con los informes de progreso a intervalos regulares.\n¿Pagará mi seguro para la terapia física?\nEn general, la mayoría de las compañías de seguros pagan por la terapia física. Algunas empresas sólo ofrecen una cobertura limitada. Le recomendamos llamar al número que aparece en su tarjeta de seguro para comprobar sus beneficios de seguro antes de empezar la terapia física. Como cortesía, podemos verificar sus beneficios si se nos da de su información de seguro.\n¿Necesito una remisión médica para la terapia física?\nLa mayoría de las compañías de seguros requieren que usted obtenga una remisión médica para la terapia física, lo que usted tiene que traer en su primera cita. Medicare requiere, además, que su médico certifique su plan de terapia física cada 30 días, o antes de continuar con el tratamiento. Por favor, llámenos si tiene alguna pregunta, necesita ayuda, o si desea una remisión para obtener un diagnóstico.\n¿Cuál es la diferencia entre la terapia física y terapia ocupacional?\nTerapia Física (PT) restaura la función física de un paciente. PT tratamientos ayudan a las personas a recuperarse de su lesión o diagnóstico, centrándose en el problema de raíz o impedimentos responsables de la disfunción física o dolencia. Terapia Ocupacional (OT) tiene por objeto de adaptar el entorno para adaptarse al paciente. tratamientos de OT que las personas puedan participar en las actividades de la vida cotidiana, mediante un cuidadoso análisis de los factores físicos, ambientales, sociales y mentales.


Unicaja Banco solicita a la CNMV sacar a Bolsa el 40,4 % de su capital | Profesionales Hoy\nInicioActualidadUnicaja Banco solicita a la CNMV sacar a Bolsa el 40,4 % de su capital\nMálaga, 1 jun (EFE).- Unicaja Banco ha comunicado hoy a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) su intención de sacar a Bolsa un 40,4 % de su capital, en una oferta de suscripción de acciones dirigida a inversores cualificados.\nEn un hecho relevante remitido hoy, la entidad ha solicitado a la CNMV la admisión a negociación oficial de sus títulos en las Bolsas de Valores de Madrid, Barcelona, Bilbao y Valencia.\nEste tipo de operaciones suelen materializarse en el plazo de un mes desde la fecha del anuncio de salida a bolsa, según han dicho a Efe fuentes del sector.\nEl presidente de Unicaja Banco, Manuel Azuaga, ha señalado al respecto que la entidad "avanza hoy hacia su futuro como grupo financiero cotizado", y añade que se trata de "un hito histórico" que espera conseguir próximamente "gracias a la gestión prudente" que ha realizado durante años.\nConfía en que el futuro inmediato de Unicaja Banco como entidad cotizada dé continuidad a la labor realizada hasta la fecha y "refuerce" el crecimiento de la entidad a medio y largo plazo.\nPor su parte, el consejero delegado de la entidad, Enrique Sánchez del Villar, ha comentado que Unicaja Banco "ha sabido mantenerse independiente en estos años" y ha destacado su liderazgo regional en Andalucía y Castilla León.\nA finales de marzo, Unicaja Banco tenía más de 3,1 millones de clientes y 1.259 sucursales, el 82 por ciento de ellas en sus regiones de origen.\nContaba en esa fecha con un activo total de 55.989 millones de euros y 33.369 millones de euros en crédito a la clientela (neto), 45.332 millones de euros en depósitos de clientes y 2.922 millones de euros en fondos propios.\nEl pasado año y en el primer trimestre de 2017, registró un beneficio neto atribuible a sus accionistas de 142,1 millones de euros y 52 millones de euros, respectivamente.\nEl 86,7 por ciento del capital de la entidad está en manos de la Fundación Bancaria Unicaja, mientras que el 13,3 por ciento lo poseen inversores privados.\nLisboa, 26 dic (EFE).- La empresa pública responsable del tráfico ferroviario en Portugal desea reforzar su flota de largo recorrido y estudia el alquiler de entre cuatro y cinco trenes a su homóloga española, Renfe, según informa hoy el diario luso «Público». […]


CDF.cl David Drocco aseguró que Audax “no puede perder puntos como local”\nDavid Drocco aseguró que Audax “no puede perder puntos como local”\njulio 13, 2012 por Pedro Miranda\tA\n- Ñublense y Audax Italiano buscarán despedirse del Torneo 2013 con una victoria\nEl volante argentino habló sobre el partido de esta noche ante Universidad de Concepción y también mostró su conformidad con el sistema de juego que utiliza el técnico Pablo Marini. Uno de los problemas que tuvo Audax Italiano en el Campeonato de Apertura fue la poca cantidad de puntos que obtuvo jugando como local.\nDe los nueve encuentro que disputó en el estadio Bicentenario de La Florida, el cuadro ‘itálico’ sumó dos triunfos, tres empates y cuatro derrotas. Por esta razón, uno de los objetivos que se trazaron los dirigidos por Pablo Mariani para el Clausura es revertir esta situación.\nEsta noche, a partir de las 20:00 horas, los verdes tendrán su primer duelo en condición de local ante Universidad de Concepción.\n“Es importante que no debemos pasar puntos como local. En ese sentido jugamos con presión, pero va de la mano con el fútbol. Esperamos sumar en nuestra casa”, declaró David Drocco, uno de los refuerzos de Audax para este semestre.\nAdemás, el volante trasandino comentó que le acomoda y le gusta el estilo de juego del técnico Marini. “Me gusta mucho su forma de jugar, ya que se basa en la recuperación de tres cuartos hacia adelante y así estás más cerca del gol. La semana pasada ante Unión Española por momentos nos plantamos muy bien ante uno de los mejores rivales del campeonato”, señaló Drocco.\nAudax Italiano y Universidad de Concepción abrirán la segunda fecha del Campeonato de Clausura esta noche a las 20:00 horas en La Florida.\nTags: audax italiano, David Drocco, universidad de concepcion Lo más leído


ELDOVAR - 'A Story Of Darkness & Light' - RockZone\nInicio Críticas de Discos ELDOVAR – ‘A Story Of Darkness & Light’\nELDOVAR – ‘A Story Of Darkness & Light’\nSe puede adivinar la personalidad de las dos partes del matrimonio.\nEn los últimos tiempos nos hemos acostumbrado a ver como diferentes grupos y artistas han unido fuerzas más allá de canciones puntuales llegando a crear obras completas. Cult Of Luna y Julie Christmas, la suma de Toundra y El Niño De Elche con nuestros Exquirla, Emma Ruth Rundle con Thou, o la más reciente colaboración de Converge junto a Chelsea Wolfe y Stepen Brodsky, serían tan solo algunas de las recientes alianzas más celebradas.\nPor tanto, no debería extrañarnos que dos formaciones como Elder y Kadavar (con sus diferencias, sí, pero también compartiendo puntos en común) hayan optado por hacer lo propio. Tal y cómo nos comentaban Nick DiSalvo y Tiger Bartlet en la entrevista que publicamos hace unos días, la idea de colaborar entre ambos surgió a raíz de un encuentro casual, dado que las dos partes residen en Berlín.\nEl resultado es A Story Of Darkness & Light, un álbum firmado bajo el (terrible) nombre de Eldovar y registrado en los Blue Wall Studios propiedad del trío germano. Sin embargo, una vez escuchado con detenimiento, da la sensación de que han recopilado distintos bocetos en lugar de sentarse a componer y desarrollar conceptos desde cero de manera conjunta.\nY es una lástima porque la inicial ‘From Deep Within’ y ‘Blood Moon Night’ (ésta con una primera mitad muy Pink Floyd) apuntaban hacía terrenos realmente prometedores. En ambas piezas de generosa duración, se puede adivinar la personalidad de las dos partes del matrimonio, pero también otros lugares totalmente alejados de lo que les hemos escuchado por separado. Desgraciadamente son los dos cortes más interesantes del disco.\nPor contra, en ‘In The Way’ suenan como si hubieran juntado una canción de Kadavar intentado sumergirse en el ambiente folk de los Led Zeppelin más hippies con un final más propio de Elder. Mola, pero se nota que es un “corta y pega” de manual. Más obvia aún resulta la parte central formada por ‘El Matador’, ‘Rebirth Of The Twins’ y ‘Raspletin’. O bien parecen descartes de aquel The Isolation Tapes que los berlineses publicaron el año pasado, o directamente son improvisaciones y experimentos sin ningún tipo de pretensión. Resultan agradables y no se hacen pesadas, pero no acaban de concretarse en algo sólido.\nAunque podríamos decir que el resultado es satisfactorio, uno no puede evitar pensar que se podría haber sacado mayor partido de semejante unión. Tal vez ninguno de los dos grupos ha querido jugársela prefiriendo guardarse sus mejores cartas para los próximos trabajos que editarán en 2022. Ojalá que en un futuro se decidan a ir a por todas.\nEldovar - 'A Story Of Darkness & Light' (Robotor/Stickman) Estilo: Rock Progresivo Fecha de lanzamiento: 03/12/2021\nArtículo anteriorBlind Channel nos visitarán en septiembre de 2022\nArtículo siguienteLa joya del día – ‘Rebel Songs’\nLa joya del día: ‘Only Happy When It Rains’\nLas Spinda Sessions llegan a Barcelona y Sevilla este fin de semana\nRockzone - 10 mayo, 2022


Quique Setién será el nuevo estratega del Barcelona. - Síntesis TV\nQuique Setién será el nuevo estratega del Barcelona.\nEl estratega español, Quique Setién, se convertiría en el nuevo director técnico del conjunto blaugrana del Barcelona, tras la salida de Ernesto Valverde del banquillo catalán. En las próximas horas se hará oficial.\nPese a ir en el primer puesto de la Liga, el conjunto culé decidió rescindir el contrato de Valverde este mismo lunes, tras su eliminación en las semifinales de la Supercopa de España ante el Atlético de Madrid.\nDespués de la reunión entre la junta directiva del Barcelona y su presidente, Josep Maria Bartomeu, tomaron la decisión de que Quique Setién sea el encargado de dirigir al Barcelona hasta junio.\nUna de las principales ideas futbolísticas de Setién, es la de la posesión de balón y respetar el juego en las victorias o derrotas, siendo un entrenador que viene de la escuela de Johan Cruyff, por lo que todo todo esto ayudó a que se decidieran por el estratega español.\nEs la primera ocasión en 17 años, que el Barcelona despide a su entrenador a mitad de campaña, no ocurría desde Van Gaal en el 2003, cuando el holandés tenía en la duodécima posición al conjunto blaugrana.\n🚨🚨🚨 Quique Setién es el elegido para sustituir a Valverde como entrenador del Barça https://t.co/oCKI0gJwnQ informa @hugocerezo


¿Qué son los laminados cerámicos dentales?\nInicio > Blog > Laminados cerámicos dentales\nLaminados cerámicos dentales\nPublicado por\tDr Dario Vieira Pereira el\t19 junio 2013 en Artículos sobre Estética dental\nDicho así la verdad es que puede llevar a confusión, pero si utilizamos el segundo nombre de las carillas dentales, laminados cerámicos dentales, podemos hacernos una pequeña idea de lo que estamos hablando, y es que no se trata más que de una especie de capa externa para los dientes que consigue un acabado natural y una estética dental idéntica o superior al diente natural.\nLaminados cerámicos dentales en Barcelona\nLos laminados cerámicos dentales son empleados en los tratamientos de estética dental de clínicas Propdental para diseñar sonrisas y lograr una armonía de los dientes mediante una porcelana biocompatible y de la más alta calidad.\nAdemás de los motivos de estética dental (dientes manachados y malposicionados) los laminados cerámicos dentales se utilizanen clínicas Propdental por ejemplo para los casos en los que se ha producido una rotura parcial en el diente, ya que si fuera un rotura total con caída, lo mejor sería una prótesis dental sobre el diente.\nEs decir, el diente ha perdido una parte de su morfología y gracias a la carilla dental se obtiene un diente completo, pero sin tener que realizar un implante, con lo que se respeta algo más la boca y no se introduce ningún elemento artificial.\nAntiguamente las fundas dentales eran algo más artificiales y no conseguían un acabado tan bueno, pero hoy en día con los laminados cerámicos dentales sin tallar el diente realizado en clínicas Propdental se ha logrado que el acabado sea casi idéntico al de los dientes naturales.\nCon ello apenas se nota diferencia y el paciente que lleva laminados cerámicos dentales rápidamente puede llevar una vida plenamente normal con su sonrisa soñada y lleno de confianza ya que nadie acabará notando que el diente donde lleva una carilla dental.\nEsto se ha conseguido gracias a los nuevos materiales de adhesión dental que se utilizan en la odontología estética junto al avance de la tecnología que ha permitido que los laminados cerámicos dentales sean cada vez más finos y resistentes manteniendo la textura y la tonalidad exactas al resto de dientes, o al menos lo más parecido posible.\nPor ello, ya no tiene sentido el seguir luciendo un diente roto o semiroto cuando es tan sencillo conseguir corregir esa imperfección con una carilla y poder seguir luciendo una sonrisa casi perfecta.\nEn definitiva, las nuevas tecnologías de 3D junto a la fotografía digital han permitido que los dientes puedan lucir en todo su esplendor y que la rotura de uno de ellos no suponga el fin del mundo estético. Un nuevo ejemplo de como la tecnología nos ayuda en nuestro día a día.\nAún no hay comentrarios para "Laminados cerámicos dentales"


PDF Gratis LOS MARES DEL SUR\nLos mares del Sur, ganadora del Premio Planeta en 1979 y traducida a más de veinte idiomas, no es una novela de detectives común. Su lectura revela una crítica profunda a la desencantada sociedad española de la Transición y resulta fundamental para comprender un periodo clave de la historia de España. Resumen de Los mares del sur. Los mares del sur, es una novela que comienza con un asesinato en Barcelona, se trataba de un hombre que hace mucho nadie había visto y se creía que se había ido a perseguir sus sueños, su nombre era Carlos Stuart Pedrell, quien desapareció y se creía que estaba de viaje en Los mares del sur, este hombre tenia su esposa y sus hijos.\n📘 Viaje a nadsgar iii -la lagrima perdida\n📘 Actos de placer y de amor\n📗 Los caracteres\n📚 Colouring estampados\n💻 Apoyo en la organizacion de actividades\nrodeada de un mar más azul y feroces escualos, en el Pacífico, al sur de Australia. Y añadió que en verdad el primo era pescador de perlas. Y arrancó la estampilla. Todos opinaron al respecto, mas coincidieron en que si no estaba ya muerto, pronto moriría. Luego todos lo olvidaron y pasó mucho tiempo. Oh, desde que yo jugaba a los ...\nLos mares del sur es una película dirigida por Manuel Esteban con Juan Luis Galiardo, Jean-Pierre Aumont, Silvia Tortosa, Alejandra Grepi .... Año: 1992. Título original: Los mares del sur. Sinopsis: Hace mucho tiempo, el arquitecto Stuart Pedrell le dijo a su familia que iba a los Mares del Sur. Sin embargo, su hija Yes recientemente ha recibido una postal de su padre que viene de un lugar ...\nDiferentes expediciones de exploración ampliaron los conocimientos geográficos de los mares del sur del globo. El nombre genérico «mar del sur» o el nominal «mar de Balboa» se extendió y transliteró a «mares del Sur» por las sucesivas aperturas de nuevas rutas de navegación buscadas por las diferentes y homónimas «compañías comerciales monopolistas» creadas por Holanda y otras Los Robinsones de los mares del Sur. Aventura, Familia 126 40 vistas. Una familia que busca una nueva vida a través del mar, naufraga hasta una isla desierta. Todos\nPara cuando Pepe Carvalho fue contratado por la viuda de Stuart Pedrell en «Los mares del sur» ya sabíamos que uno estaba muerto y que otro venía de matar a Kennedy.Y si no de matarlo, al menos de enredar en aquel asunto. Los mares del Sur de Vázquez Montalbán, Manuel y una gran selección de libros, arte y artículos de colección disponible en Iberlibro.com.


México prepara la extradición de El Chapo para enero o febrero de 2017 | México | EL PAÍS\nEl Gobierno mexicano comienza la cuenta atrás para enviar a Estados Unidos al criminal. Sus abogados señalan que no será tan rápido\nMéxico - 14 oct 2016 - 16:02 UTC\nJoaquín Guzmán Loera a las pocas horas de su última captura en enero pasado.PGR\nEl Gobierno mexicano ha puesto fecha a la extradición de Joaquín El Chapo Guzmán. Después de seis meses de batallas legales, las autoridades han señalado que en enero o febrero el mayor narcotraficante del mundo quedará a merced de la justicia estadounidense. Los abogados del narco no están, sin embargo, de acuerdo con las declaraciones y apuntan a que será "muy difícil" que ocurra tan rápido. La última palabra la tiene un juzgado penal de la capital que todavía no se ha pronunciado al respecto.\nEn una entrevista para la cadena mexicana Televisa, el coordinador de los abogados del narco, José Refugio Rodríguez, ha mantenido que la orden de El Chapo es que hagan "lo imposible" para que no cruce la frontera. "Yo veo muy difícil que de aquí a enero esté resuelto. Porque estamos a mediados de octubre y aún no tenemos la posición del juez. Contra ello, si concede la extradición, tenemos 10 días hábiles para interponer un recurso y en lo que entra a un tribunal colegiado, se va a 20 días". La Suprema Corte será, en cualquier caso, la última defensa de un proceso que se dirige a paso seguro hacia Estados Unidos, aunque la fecha pueda variar.\nEl Gobierno mexicano está intentando por todos los medios sacudirse a uno de los mayores narcotraficantes del planeta. Todo cambió desde su segunda fuga en julio del año pasado, al más puro estilo Hollywood, de una cárcel de máxima seguridad a menos de 100 kilómetros de la capital. Hasta ese momento, el Ejecutivo de Enrique Peña Nieto apelaba al orgullo patrio para castigar a los criminales de su país y se negaba por el mismo motivo a entregárselo a su vecino del norte. Pero el bochorno nacional e internacional le ha obligado a reconocer las debilidades de su propio sistema penitenciario. Una vez capturado en enero, el presidente Enrique Peña impuso como prioridad su extradición.\nEl Chapo está además, cada día más débil. Además de vivir sometido a unas estrictas reglas de aislamiento en un penal de Ciudad Juárez, a pocos kilómetros de su enemigo del norte, observa desde los barrotes cómo los cárteles contrarios ya han salido dispuestos a arrebatarle su imperio. La guerra se ha desatado en el norte de México. Las matanzas, icluida la de militares, son el pan de cada día de una tierra sin El Señor. Sus rivales hasta han llegado al lugar sagrado, la casa de su madre, en la tierra intocable del cártel de Sinaloa, y le han secuestrado a tres hijos.\nEl reinado del capo de capos parece haber llegado a su fin. Estados Unidos está cada día más cerca. En Texas y California lo persiguen por homicidio y tráfico de drogas. La única defensa de El Chapo sólo puede luchar hasta "lo imposible" por ganar la última batalla: tiempo.


Acusan a 27 neonazis de homicidio y crímenes de odio en Portugal - The Cartagena Post\n13/06/2020 13/06/2020 Europa Press\t0 comentarios\nLos sospechosos serían responsables de agresiones contra 18 negros, musulmanes, homosexuales y comunistas en algunos casos casi hasta la muerte, según la investigación de la Unidad Nacional Antiterrorista de la Policía Judicial lusa, que realizó las 37 detenciones en 2016. Todos fueron puestos en libertad por el tribunal de instrucción, informa el periódico portugués ‘Diário de Notícias’.\nLa acusación señala que durante cinco años (2013-2017) los neonazis desarrollaron una estrategia para generar un clima de miedo y perturbación del orden público contra las víctimas, escogidas por su pertenencia a minorías. «Si no hubo más Alcindos Monteiros ha sido por pura suerte», ha apuntado una fuente judicial. La intimidación funcionó y algunas de las víctimas estuvieron a punto de negarse a declarar por miedo a nuevos ataques.\nEl pliego refleja una estructura altamente jerarquizada y estructurada y destaca que la mayor parte de las agresiones eran perpetradas por candidatos a ingresar en PHS en supuestos «rituales de iniciación».\n← Pyongyang avisa a EEUU de que no «interfiera» en las relaciones entre las dos Coreas\nBundesliga de Alemania – Bayern Munich vs Borussia Moenchengladbach →


Un espectador, en un bar, sigue el debate de Clinton-Trump en un ordenador. Reuters\nLa mesa de contratación avanza más lento de lo esperado en la elaboración del pliego de condiciones que sentará las bases del futuro concurso.\nEsta semana se celebrará la cuarta reunión de la mesa de contratación constituida por IAB (Interactive Advertising Bureau), anunciantes y AIMC (Asociación para la Investigación de Medios de Comunicación) para sentar las bases del concurso que deberá elegir en 2018 el próximo medidor de audiencias digitales en España. Será el primer encuentro entre sus 14 miembros en más de dos meses, una situación que da buena cuenta de la lentitud con que avanza el proceso.\nLa mesa debería haberse reunido el pasado 7 de septiembre, pero problemas de agenda de los miembros obligaron a cancelar la reunión. De esta manera, el próximo 28 de septiembre volverán a verse las caras faltando solo siete encuentros para cerrar el calendario pactado en mayo y que debería arrojar el nuevo pliego de condiciones para elegir el nuevo medidor.\nNo obstante, las fuentes consultadas por EL ESPAÑOL indican que las conversaciones han avanzado más lento de lo esperado y que, hasta el momento, los avances han sido escasos. Esto hace prever que los plazos iniciales planteados por la AIMC no se cumplirán y que se retrasará la elección del nuevo medidor más allá del primer trimestre de 2018, fecha establecida por los convocantes del concurso.\nEstaríamos ante un nuevo retraso en los plazos planteados por las propios organizadores. En marzo la IAB y la AIMC anunciaron oficialmente que se abría un nuevo concurso para elegir medidor. Era el primer procedimiento formal de elección desde que en 2012 se designara a Comscore.\nEn esa oportunidad se anunció la renovación de Comscore hasta 2018 y un concurso que debía estar resuelto en otoño de 2017 para que, ya en 2018, se iniciara un periodo de implantación y adaptación de dicho medidor.\nPara ello se puso en marcha una mesa de contratación que fue anunciada en mayo de este año y también con nuevos plazos. La AIMC indicaba en un comunicado que la entrega del RFP (requerimientos técnicos del concurso) se haría en octubre de 2017, para tener la resolución del concurso durante el primer trimestre de 2018. En la práctica se retrasaba en tres meses la elección inicial.\nAIMC: "Hay tiempo suficiente"\nYa en la constitución de la mesa el 31 de mayo se estableció un nuevo calendario con once reuniones que se desarrollarían entre el 15 de junio y el 20 de diciembre, con lo que (otra vez) se retrasaba el pliego de condiciones, como pronto para el mes de diciembre, y no para octubre como se había informado dos semanas antes.\nPero, según se ha constatado en las reuniones sostenidas en la mesa de contratación, probablemente tampoco se alcancen estos plazos y no se tendría el pliego para diciembre, ni nuevo medidor antes de marzo de 2018. En la AIMC indican que el hecho de mantener a Comscore durante 2018 da tiempo suficiente para adaptarse a un eventual nuevo medidor, aunque sus críticos indican que poco más de medio año podría no ser suficiente para afinar la nueva herramienta.\nRespecto de la mesa de contratación y después de tres reuniones de trabajo, se ha avanzado lentamente en el referencial del medidor, las métricas de audiencia, los umbrales que debe tener cada dispositivo para ser representativo, las mediciones necesarias para audio y vídeo y la cobertura de la publicidad.\nHasta ahora el tema que ha generado más divergencia es la inclusión de un número mínimo de panelistas y el papel que jugaría un auditor en determinadas métricas. En lo que sí hay acuerdo es en la necesidad de establecer claramente los compromisos por parte del medidor seleccionado para garantizar la representatividad actual y futura de los cambios en los hábitos de navegación.\nEsta mesa de contratación está compuesta por 14 personas. Entre ellos hay dos representantes de medios nativos (Weblogs y Google); dos de diarios tradicionales (Vocento y Unidad Editorial); uno de revistas (Hola), Televisión (Atresmedia), Radio (CCMA), Red publicitaria (Smartclip) y Digital Signage (Crambo).\nEl resto de los puestos están cubiertos por agencias de medios que se quedan con cuatro representantes (Blue 449, Maxus, OMD, Carat) y un miembro de los anunciantes (Coca-Cola). En las reuniones también participa representante de cada uno de los organizadores (IAB, anunciantes y AIMC).\nCríticas a Comscore\nDesde 2011 y fruto del consenso del sector, IAB y AIMC se encargan de la elección de un medidor recomendado que los anunciantes utilizan para decidir sus inversiones. Durante todo este periodo el medidor elegido ha sido Comscore y desde su designación ésta es la primera vez que se abre un concurso público para la entrada de nuevos actores.\nComscore es cuestionado por su metodología de medición y por no dar respuesta a las demandas de buena parte de los asociados. Para dar respuesta a las críticas, el medidor se comprometió este año a una serie de mejoras como la incorporación en el panel de nuevos dispositivos y sistemas operativos de acceso en movilidad; medición de vídeo multiplataforma; servicios de control de calidad locales; medición en dispositivos móviles de menores de 18 años y desarrollo y mejora de las herramientas de explotación.\nDe cara al nuevo concurso existen otros candidatos que han manifestado su interés en sustituir a Comscore. Según ha indicado la propia IAB, Nielsen, Mark Data, Netquest y Weborama quieren participar en el proceso.


Ética y Salud: Un poco de historia: Quién vive... quién muere...\nUn poco de historia: Quién vive... quién muere...\n"Life and Death Committee"\nEn 1962 se abre en Washington el primer centro de diálisis externa, el Seattle Artificial Kidney Center. La insuficiencia renal crónica dejaba de ser una enfermedad mortal gracias al sistema diseñado por el Dr. Belding Scribner.\nEl centro contaba con tres camas, y obviamente sólo podían atender a un número muy limitado de enfermos. Con el objeto de decidir que pacientes eran sometidos a tratamiento y cuales no, se creo un comité compuesto por un grupo de personas anónimas conocido como Life and Death Committee. Este comité estuvo sometido a grandes presiones y críticas.\nSu labor ha sido considerada como pionera de las deliberaciones bioéticas.\nLa periodista Shana Alexander publico la historia del "Life and Death Committee" en la revista Life el 9 de noviembre de 1962 en un artículo titulado "They decides Who lives, who dies"\nSe puede leer el artículo de Shana Alexander pinchando el siguiente enlace:\n"Who lives, Who dies"\nPublicado por rdios en 3:07


INTENCIONS: febrero 2017\nSiempre nos hemos mantenido al borde del abismo mientras otras vidas nos servían de asidero, con la muerte empedrada en los talones.\nen febrero 25, 2017 14 comentarios:\n¡Vivirlo hoy, morirlo hoy!\nen febrero 24, 2017 6 comentarios:\nen febrero 23, 2017 4 comentarios:\n¡No hay palillos en el cielo! No se necesitan para mamar de las nubes.\nen febrero 19, 2017 19 comentarios:\nen febrero 12, 2017 14 comentarios:\nen febrero 04, 2017 16 comentarios:\nen febrero 03, 2017 11 comentarios:\nen febrero 03, 2017 8 comentarios:\nSi a una mujer se le da bien hacer habitaciones, el firme propósito de un hombre es deshacer su creación, deslegitimar su obra (no pensemos en follar sino en profanar colchones). Tengo la firme convicción de que cuando una mujer piensa deliberadamente en el amor es que la cama no está bien hecha, no le agrada totalmente, e intenta recomponer el dobladillo de las sábanas.\nen febrero 03, 2017 10 comentarios:\nen febrero 03, 2017 4 comentarios:


MERCADO FUE DUODÉCIMO – Córdoba Competición\nInicio / INTERNACIONALES / MERCADO FUE DUODÉCIMO\nMERCADO FUE DUODÉCIMO\nLa fecha cúlmine del Campeonato Mundial de Superbike tuvo su primera competencia en la noche de Losail, en el marco del Gran Premio de Qatar, donde Leandro Mercado fue 12° y el campeón Jonathan Rea se llevó la victoria.\nEl piloto cordobés consiguió arribar al final de la competencia inicial del fin de semana qatarí, donde se cierra la temporada 2018 del campeonato del mundo de motos derivadas de serie.\nEl representante del equipo Orelac Racing, con su Kawasaki, se benefició con el retraso de León Camier para avanzar una posición y luchó en carrera con varios pilotos; entre ellos el veloz Xavi Forés.\nPor su parte, la victoria indiscutida fue para Jonathan Rea, con Kawasaki, alcanzando nuevas marcas por batir en un año inolvidable. Le siguieron Tom Sykes, su compañero de equipo, y tras una gran batalla Alex Lowes con su Yamaha, terminó delante de Eugene Laverty.\nMañana, la última carrera de la temporada comenzará a las 13 hs de la Argentina.\nClasificador final de la primera competencia del Mundial de Superbike en Qatar 2018:\n2 66 SYKES Tom Kawasaki ZX-10RR 1.424\n3 22 LOWES Alex Yamaha YZF R1 3.705\n4 50 LAVERTY Eugene Aprilia RSV4 RF 4.723\n5 33 MELANDRI Marco Ducati Panigale R 10.579\n6 76 BAZ Loris BMW S 1000 RR 13.173\n7 60 VAN DER MARK Michael Yamaha YZF R1 14.557\n8 7 DAVIES Chaz Ducati Panigale R 17.216\n9 45 GAGNE Jake Honda CBR1000RR 17.277\n10 54 RAZGATLIOGLU Toprak Kawasaki ZX-10RR 18.179\n11 32 SAVADORI Lorenzo Aprilia RSV4 RF 24.924\n12 36 MERCADO Leandro Kawasaki ZX-10RR 30.183\n13 12 FORES Xavi Ducati Panigale R 34.931\n14 40 RAMOS Román Kawasaki ZX-10RR 46.851\n15 16 RUIU Gabriele Kawasaki ZX-10RR 58.890\nAB 77 SCHEIB Maximilian MV Agusta 1000 F4\nAB 2 CAMIER Leon Honda CBR1000RR\nAnterior IANNONE REGISTRÓ LO MEJOR DEL DÍA\nSiguiente AHORA TÄNAK ES LÍDER EN CATALUÑA


La bodega Gunderloch se remonta a 1890 cuando el banquero Carl Gunderloch compró la totalidad del legendario viñedo ROTHENBERG en Nackenheim. Carl Gunderloch no se contentó con solo hacer vino, dirigió sus esfuerzos hacia una viticultura orientada a la calidad dentro de la región y fue un feroz defensor de la cultura de la viticultura fina. No es de extrañar que se convirtiera en miembro fundador de lo que ahora se conoce como Verein Deutscher Prädikatsweingüter (VDP), una prestigiosa asociación de los mejores viticultores de Alemania, y una de las 4 bodegas que han seguido siendo miembros durante todo ese período. La dedicación de Carl Gunderloch para crear Rieslings de clase mundial a partir de los mejores viñedos oficialmente clasificados, se ha transmitido a través de seis generaciones y 130 años.\nLa propiedad en Rheinhessen, dispone de 24 hectáreas situadas en el ricamente histórico "Roter Hang", un pintoresco conjunto de empinadas laderas que se elevan sobre el Rin entre los municipios de Nackenheim y Nierstein. PETTENTHAL y ROTHENBERG, son los pagos más reputados de esta subzona. Los suelos de color rojo brillante del Roter Hang, compuestos de pizarra roja arcillosa con óxido de hierro conocido como “Rotliegend” han adquirido un estatus casi mítico entre los aficionados al vino.\nTrabaja principalmente con Riesling, pero también cultivando especialidades regionales como las variedades Silvaner, Grauburgunder y Weisburgunder. Cada botella es una expresión de la propia dedicación de la familia al Rothenberg. Y cada copa refleja su exploración de su carácter: una maravillosa combinación de equilibrio, poder y elegancia.\nDesde hace unas décadas la propiedad es de la Familia Hasselbach y en la actualidad la bodega está dirigida por Johannes Hasselbach, que también es presidente de VDP de la región.


CFE ofrece servicio de internet\nDesconozco desde cuando se tiene este servicio pero según su web, ofrecen servicio de internet privado a partir de 2 Mbps hasta una velocidad de 10 Mbps.\nDicha conexión consiste en:\nPuerto Ethernet por medio de un Enlace CFE\nAncho de banda acordado\nDirecciones IP´s publicas y DNS (En caso de que el cliente lo requiera)\nNo sé porque esta información no se da a conocer pero es bueno saber que hay mas opciones de proveedores de internet en México habrá que investigar como funciona realmente y probar la calidad de dicho servicio.\nEtiquetas: actualidad, cfe, internet, mexico\nSe acerca la película mas reciente de la saga de Star Trek, en esta ocasión será dirigida por J.J. Abrams, muchas han sido las reacciones de que el sea el director, pero lo único cierto es que la mayoría esperamos que sea una película genial, que al menos este al nivel de la primera entrega.\nEl argumento que tendrá esta nueva película, según la sinopsis es la siguiente:\nCuando la tripulación de la Enterprise es llamada de vuelta a casa, encontrarán que una fuerza de terror imparable desde dentro de su organización ha puesto en peligro la flota y todo su propósito, dejando nuestro mundo en un estado de crisis.\nBuscando la revancha personal, el Capitán Kirk lidera una cacería hacia un mundo en guerra para capturar un arma de destrucción masiva. Nuestros héroes se ven involucrados en un juego de ajedrez a vida o muerte, el amor será desafiado, la amistad rota y se llevarán a cabo sacrificios en la única familia que le queda a Kirk: su tripulación.\nEl estreno mundial esta previsto para el 17 de Mayo, aun nos quedan algunas semanas pero ya se ha mostrado un adelanto, a continuación les dejo el trailer:\nEtiquetas: cine, estrenos, peliculas, star trek


Saski Hotel en Cracovia (Polonia) - Hotel en ebooking.com\nPor favor, selecciona las fechas para comprobar la disponibilidad en Saski Hotel, Cracovia\nUl. Slawkowska 3, 31-014, Cracovia, Cracovia (y alrededores)\nLos siguientes hoteles son similares a Saski Hotel\nUl. Karmelicka 36, 31-128 - Cracovia Localizado a 1,042 yd de este hotel\nPilsudskiego 25, 31-110 - Cracovia Localizado a 1,225 yd de este hotel\npl. Na Groblach 22, 31 101 - Cracovia Localizado a 1,556 yd de este hotel\nul. Zwierzyniecka 32, 31-105 - Cracovia Localizado a 1,591 yd de este hotel\nul. Krowoderska 71, 31-158 - Cracovia Localizado a 1,607 yd de este hotel\nMazowiecka 6, 30-036 - Cracovia Localizado a 1.08 mi de este hotel\nAcerca de Saski Hotel\nUbicado a poca distancia de Plaza del mercado principal Saski Hotel de 3 estrellas ofrece un alojamiento funcional y acogedor.\nTodas las habitaciones del establecimiento disponen de conexión a internet mediante wifi, teléfono, escritorio, televisión con canales por satélite y secador de pelo.\nEste hotel cuenta en sus instalaciones con local bar/lounge, zona de cafetería y restaurante. y zonas de bienestar con tratamientos de spa. Además Saski Hotel cuenta con tienda de souvenirs, para huéspedes en viaje de trabajo este hotel facilita sala de conferencias, zona de reuniones y sección empresarial. En este establecimiento se admiten animales de compañía.\nA disposición de sus huéspedes este establecimiento ofrece información turística, atención en varios idiomas, caja de seguridad en recepción, maletero/botones, recepción las 24 horas del día, conserje, check-out exprés, consigna, servicio de lavandería e internet gratis.\nInstalaciones ofrecidas por Saski Hotel\nSaski Hotel servicios de las habitaciones y facilidades\nCondiciones de mascotas en Saski Hotel\nCondiciones de Saski Hotel


30 | diciembre | 2008 | YOKO'S\nDía: Martes, 30 diciembre, 2008\nEUROVISION 2009- CANDIDATOS España (V) El Retorno\nMartes, 30 diciembre, 2008 Martes, 30 diciembre, 2008 / cedequack\t/ 1 comentario\nMúsica electrónica, fusión flamenca, artistas conocidos que repiten suerte y otros que ya la tuvieron y deciden lanzarse a por ella. Comenzamos con uno de los grupos que más éxito tuvo en la sexta edición de Tú Sí Que Vales, programa del que salieron grandes artistas musicales de la talla de David y Fer. Puedes ver al resto de candidatos AQUI.\nPARTICIPANTE / CANCIÓN: Idem “Bailaré”\nINFORMACIÓN: IDEM son Jose y Oscar. Dos chicos afincados en Pineda de Mar unidos por la amistad y sobretodo por la música desde su infancia, que han escogido caminar juntos y compartir esa pasión que sienten a la hora de escribir, componer e interpretar sus propias letras.\nOscar con tan sólo 14 años ya bailaba funky, hip-hop y salsa. Vinculado al mundo televisivo realizando anuncios publicitarios y pases de modelos.\nPosteriormente, trabajando en la construcción de manera paralela y autodidacta es cuando se junta con su amigo Jose y aprende a tocar la guitarra y a cantar.\nJose también empezo en el mundo de la televisión, participando en algún anuncio publicitario, de extra en distintos cortos y en una película.\nViene de familia de artistas, su padre cantante y un excelente músico y su madre cantante de flamenco ambos de profesión.\nCon tan solo 8 años ya estaba estudiando solfeo, piano y guitarra. Han realizado bolos en muchos lugares de Barcelona y sus costas obteniendo seguidores incondicionales, y a través de Ten Productions (encargada de las galas de OT), grabaron el tema “Voy Volando”, editado junto a las canciones de otros artistas en el recopilatorio Disco Estrella 2005. A partir de aquí, han tenido la oportunidad de ir dándose a conocer a través de diferentes medios de comunicación como: Radio Sta. Perpètua, Sta. Coloma Radio, TV Hospitalet… entre otros.\nTambién han participado en programas televisivos como: Tu si que Vales de Tele 5, Factor X de canal Cuatro, Buenafuente de la Sexta… Algunos de sus seguidores colgaron videos de los programas que han assistido obteniendo mas de 10mil visitas en pocos días y recibiendo mensajes de ánimos y entusiasmo.\nIdem no solo son músicos, son cantautores, sienten, se apasionan con todo lo que hacen porque sale de una realidad muy cercana a todos, la vida.\nPonen mucho sentimiento en todo lo que hacen, por eso su música, sus canciones y su pasión llega a todo aquel que degusta su música.\nDe momento y aunque con paso lento, esta pareja viene pisando fuerte.\nActuación en TU SI QUE VALES\nVALORACIÓN PERSONAL: 7 Los seguidores del programa TU SI QUE VALES pudimos ver el arte (y cómo a Noemí Galera se le caía la baba) y el sentimiento de este grupo que logró pasar a la final de su edición con canciones apoyadas tan sólo con la voz y la guitarra. Los dúos vocales están muy cotizados en Eurovisión y es difícil ver alguno de estas características, pero los que han ido han tenido mucho apoyo.\nPARTICIPANTE / CANCIÓN: Izan “Prisionero de tu corazón”\nINFORMACIÓN: Desde San Antonio, en las Islas Baleares, llega este cantante que presenta su primer tema a Eurovisión dentro de la categoría de Música Electrónica.\nVALORACIÓN PERSONAL: 8 Una canción realizada expresamente y que encaja para Eurovisión.\nPARTICIPANTE / CANCIÓN: Biquini “Una chica normal”\nINFORMACIÓN: Este Biquini está compuesto por dos piezas: Alfredo (compositor y productor) y María (intérprete). Hacen canciones en castellano. Estructuras sencillas. Letras ingenuas de trazos irónicos y arreglos clásicos, quizá elegantes.\nComo todos los biquinis, éste también tapa vergüenzas. La mayor de todas desear subir a un escenario -probablemente a destiempo y a pesar de seeeeerios trabajos-. Tal vez por eso, Biquini no plantea dudas existenciales ni da respuestas a tus crisis. Su único afán es transmitir optimismo, desenfado y un poco de levedad ante la vida con guitarra, bajo, batería, saxo y chica al micrófono… Aunque, si te dijésemos que detrás de Biquini hay veinte años de obsesión por la música y miles de horas escuchando a los Beach Boys, los Cardigans, los Smiths…, puede que estribillos como “qué fácil” o “me aburro contigo” te sugieran minúsculas metáforas acerca de la realidad y las ilimitadas maneras de cantarla.\nVALORACIÓN PERSONAL: 7,5 Una voz diferente, un ritmo pop desenfadado que aporta un toque diferente y divertido.\nPARTICIPANTE / CANCIÓN: Santa Fe “Yo got me hot”\nINFORMACIÓN: El grupo fué creado por Ariel (compositor del grupo) en 1996 con el nombre de CAMBIO LATINO con vistas a presentarse a un festival nacional de rap en Cuba donde consiguió el primer premio. Actuaron en programas de televisión y muchos escenarios importantes en Cuba, hasta que en 1998 aparecieron varios proyectos discográficos entre ellos SONY CANADA, BMG FRANCIA, CARIBE PRODUCTION, VALE MUSIC Y EMI ESPAÑA con los que finalmente decidieron firmar un contrato. A finales de 1999 grabaron un CD producido por Alejo Stivel (productor de gran éxito en Europa) el cual fue lanzado en España logrando grandes expectativas llegando a alcanzar el puesto número 12 de Los 40 PRINCIPALES. Realizaron giras por todo el territorio español, compartiendo escenarios con artistas consagrados como Pancho Céspedes, Nek, Estopa, Ketama, Diego Torres, Mónica Naranjo, Oscar de León, King África entre muchos otros. Hicieron reportajes en las revistas y periódicos más importantes de la península.\nEl REAL MADRID tomó como himno su tem“El Baile del 8” al ganar su octava copa de Europa. Nuevamente hicieron que su música se escuchara en la televisión, emisoras de radio, discotecas, estadios de fútbol e importantes estivales, conquistando uno de los mercados musicales más difíciles del mundo: España. En el 2005 cambian su nombre a SANTA FE y firmaron con Vale Music, discográfica de mayor éxito en Europa con la que grabaron su disco ESTO ES PA TI. Hicieron presentaciones para televisión en Miss España 2005, Música Uno, Entre Amigos, entre muchos más. Su canción ESTO ES PA TI estuvo en todos los recopilatorios de gran éxito como el SUPERVENTAS 2005, CARIBE MIX, ENTRE OTROS, y fue reconocida como la canción del verano del 2005 sonando como tema principal en GRAN HERMANO VIP, CRÓNICAS MARCIANAS y como sintonía oficial del programa EL VERANO DE TU VIDA en TVE1. Además el single ESTO ES PA TI fue escogido como una de las canciones principales de una película inglesa llamada :GOAL LIVING THE DREAMS ll donde el equipo de futball REAL MADRID son protagonistas también. Esta canción estuvo en más de un millón de discos vendidos. En Territorio español hicieron más de 85 galas y en todas dejaron el buen sabor de la música Latina y el pop romántico. En Julio de 2006 sacan su segundo disco como SANTA FE “FRUTO PROHIBIDO” donde l@s fans encontraron muchos singles de gran pegada y Santa FE canta por primera vez en inglés con una gran orquesta de hasta 80 cuerdas (Violines, contrabajos, chelos) y arreglos vocales impresionantes donde intervienen hasta coros gospell. También en este CD invitaron a la cantante de gran éxito española Soraya Arnelas, a cantar un tema llamado “Fruto Prohibido” el cual tiene unas melodías y letras muy divertidas, sensuales, y ritmos impresionantes mezclando reggeatón, merengue, hip hop y rock (NUNCA VISTO) ka cual se convirtió en la canción del verano 2007 en España y hay otra canción llamada MALA VIDA que es cabecera de la serie de televisión PLANTA 25. Los Arreglos musicales fueron hechos en Miami y las grabaciones en los estudios de Miramonmendi (JOSÉ LUIS MORENO), mezclado por BORIS MILÁN (Ingeniero de mezcla de Luis Fonsi, Santana, David Bisbal…), masterizado por Michael Fuller (Ingeniero de mastering en muchos discos de artistas como TUPAC, GLORIA STEFAN, MICHAEL JACKSON, VICO C, MANÁ, ENTRE OTROS…) En 2008 sacan su tercer disco “PROYECTO MADRE” un disco que incluye su primer single “Madre”, y que ha contado con la producción de Ángel Arce y Ariel Queupumil en Miami. La canción “Madre” es todo un himno dedicado a “a las mujeres más importantes de nuestras vidas”, una balada que es un emotivo homenaje a todas las madres del mundo. La idea de este trabajo surgió de Ariel Queupumil, líder del grupo. En este tema participan artistas que han compartido escenario con Santa Fe a lo largo de su trayectoria, como Mario Mendes, Nesa, Miguel Cañadas, Verónica, Kesia y Dani Reus de Gospel Factory, que grabaron sus voces en Madrid. El video clip del tema fue rodado en las playas del municipio gallego de O’Grove, en las Rías Baixas (Pontevedra).\nTambién en dicho LP PROYECTO MADRE hay una canción llamada 24 HORAS que está en el famoso disco más vendido del verano: Caribe 2008 de España, también en el de Portugal y el de Suiza, por lo que Santa Fe sigue con otro éxito en las pistas de baile. Actualmente y con un nuevo CD en camino Vale Music y MiramónMendi se han aliado para crear un gran proyecto de cuatro voces capaces de hacer bailar a tope con una increíble música latina, y a su vez poner los pelos de punta con baladas hace tiempo nunca vistas: SANTA FE!!!!!! cuarteto capaz de componer sus propias canciones y que han tenido una escuela que pocos artistas tienen: LA CALLE.\nVALORACIÓN PERSONAL: 6,5 Uno de los grupos que no falta ningún año a la preselección junto con Rebeca, con una canción de estilo salsa y rumba.\nPARTICIPANTE / CANCIÓN: Innata “Diferente”\nINFORMACIÓN: Finalista del pasado Salvemos Eurovisión 2008. Voz de la preciosa canción de la cabecera de la serie “Sin tetas no hay paraíso”. Ganadora de diferentes premios que se enfrenta a esta candidatura con una canción de música electrónica.\nVALORACIÓN PERSONAL: 8,5 Los estribillos tarareados casi siempre quedan impresos en la mente del espectador y este es uno de ellos.


Testimonios autobiográficos de mujeres de Bullas - Página web de radiobullas\nMarzo 18'-Mayo 18'\nJULIO 17'-ENERO 18'\nTestimonios autobiográficos de mujeres de Bullas\nContinuando con la programación especial por el "Día de la Mujer", hoy hemos tenido un programa especial, donde les hemos ofrecido testimonios autobiográficos de mujeres de Bullas.\nMujeres que han hecho y hacen historia\nEsta mañana hemos conocido algunos detalles de la ruta "Bullas en femenino.Mujeres que han hecho y hacen historia" que tendrá lugar este domingo. José Luis García, encargado de dirigirla, nos ha contado detalles sobre la misma.\nEl Vuelo de Ïcaro\nAna Teresa Gea, Juan Carlos Valera, Marisa Espín, alumnos de 1º de Bachillerato del IES Los Cantos de Bullas, acompañados de su profesor, José Luis Vila, nos han ofrecido esta mañana una nueva edición del "Vuelo de Ïcaro".\nPedro Ginés Sánchez\nPedro Ginés Sánchez, tras ser ganador de motrocross de la Región de Murcia en la categoría MXAF en 2016 y en la categoría MX1 en 2017, ahora va a participar en el campeonato de España, tanto en motocross como en supercross.\nHoy, "Día Mundial de Protección Civil", nos han visitado varios voluntarios de esta unidad, para recordarnos qué es, acciones que desarrollan, beneficios, formación, por qué decidieron formar parte de esta gran familia...\nEsta mañana hemos hablado con Maxi Caballero a cerca de la grabación de su nuevo disco que saldrá a la venta el próximo mes de marzo.\nY este sábado lo podremos ver en concierto en el Museo del Vino.\nChari Martínez, Concejal de Servicios Sociales, y Jose Quesada, Agente de Igualdad, nos dan a conocer todas las actividades que se han preparado este 2018 para conmemorar el "Día Internacional de la Mujer".\nContinuamos con las actividades dentro de "El Espacio de Aprendizaje Familiar" y esta tarde tenemos una cita con el taller: Promoción del bienestar desde el apego seguro en la familia a cargo de Ana Canales, psicóloga, orientadorea familiar y coaching.\nJuan Pedro Muñoz, Concejal de Hacienda en el Ayuntamiento de Bullas, nos da a conocer toda la información relativa a los Presupuestos Participativos y sus novedades este año.\nHoy, 22 de febrero, "Día de la Igualdad Salarial entre Mujeres y Hombres", José Quesada, Agente de Igualdad en el Ayuntamiento de Bullas, ha compartido con nosotros temas como: la brecha salarial, sus causas o efectos.\nLidia Tamboleo García\nNuestra vecina, Lidia Tamboleo, expone sus trabajos este viernes en la Sala de exposiciones de la Casa de la Cultura, dentro de la programación relacionada con el Día de la Mujer.\nLa muestra lleva por título "En Femenino Sin Lugar".\nJuan José Noguera, párroco de Bullas, ha compartido con nosotros los actos litúrgicos relacionados con la cuaresma, el cartel anunciador y la revista de la Semana Santa 2018, presentados el pasado domingo en la Parroquia Nuestra Señora del Rosario.\n"La Escuela de Aprendizaje Familiar" empieza hoy. La primera charla será impartida por Josefa Oliva Gómez, experta en psicología clínica y comunitaria, donde hablará del apego seguro en el desarrollo de los niños.\nJosé Ramón y Paco García\nCon motivo del 25 aniversario del IES Los Cantos de Bullas hoy, hemos invitado a José Ramón y Paco, profesores en este centro desde sus inicios. Con ellos conoceremos las tradiciones y cambios que ha sufrido el instituto.\nCon motivo de VINarte2018, mañana sábado tendrá lugar la actividad "Música para degustar". EL museo del vino acogerá el concierto de música folk de Juan José Robles y una cata de vinos al finalizar el mismo.\nAgueda Fernández, Concejal de Turismo del Ayuntamiento de Bullas, nos da a conocer todas las actividades que tendrán lugar del 16 de febrero al 23 de marzo con motivo del ciclo de actividades culturales que giran en torno al vino, denominadas VINarte.\nCon motivo del día de San Valentín, Jose Quesada, Agente de Igualdad en nuestro Ayuntamiento, ha querido desmitificar los mitos relacionados con el amor romántico.\nUna vez terminado el desfile la fiesta se traslado a La Almazara donde tuvo lugar el tradicional concurso de disfraces y mejor máscara 2018.\nEsperanza Sánchez, primer premio de este año en el concurso nos cuenta más detalles.\nFrasquito Fernández Egea\nFrasquito nos cuenta detalles del noveno encuentro Bulleros en Murcia que tendrá lugar este jueves.\nEste año la distinción especial ha recaído en Cristóbal Sevilla Fernández.\nMaría Angeles Blanco\nCon motivo del 25 aniversario del IES Los Cantos de Bullas, hemos invitado a María Angeles Blanco. Se da la circunstancia de que ella fue alumna del instituto y en la actualidad es profesora.\nAntonio José Espín, Concejal de Festejos, nos cuenta todas las actividades programadas para este Carnaval 2018.\nEntre ellas podremos encontrar desfiles en La Copa y en Bullas , así como un concurso de disfraces en "La Almazara".\nHéctor Gutiérrez, director y actor de la compañía "Grupo Coliseo, presenta la que será la última obra del II Certamen de Teatro Aficionado "Villa de Bullas".\nUna comedia desternillante que podremos ver el próximo viernes 9 de Febrero a las 20:30 horas.\nMaria Guirado Pérez y Rosana Hidalgo Llorente, alumnas de 2º de Bachillerato del IES Los Cantos de Bullas, han tenido la oportunidad de entrevistar a Luis Alberto Cuenca, uno de los mejores poetas de nuestro país.\nJosé Ángel Cabezo, director y actor de la Asociación Juvenil Coral Ditirambo de Murcia nos habla sobre la segunda obra que se representará en Bullas con motivo del II Festival de Teatro Aficionado "Villa de Bullas".\nJuani Párraga, vecina del Barrio de la Cruz, nos habla de los actos programados para celebras este sábado San Blas.\nPodremos disfrutar del encendido de la hoguera, reparto de carne y vino y Misa en la Capilla, cantada por los Animeros del Campillo de los Jiménez.\nExposición de fotografía de Damián Guirado\nHoy jueves, 1 de febrero, a las 20:00 horas se inaugura en la Sale de Exposiciones de la Casa de la Cultura la exposición fotográfica "La Copa, custodia de tradiciones".\nDamián Guirado, vecino de Bullas y apasionado a la fotografía nos habla de ella.\nII Festival de la Cerveza Artesana de Bullas\nBullas celebra el II Festival de Invierno de la Cerveza Artesana del 2 al 4 de Febrero en el Centro Joven "La Almazara" y contará con un total de 9 empresas murcianas dedicadas a la elaboración de la cerveza.\nChari Martínez, Concejala de Comercio, nos cuenta más detalles.\nGira coca-cola para mujeres\nLa Concejalía de Servicios Sociales, a través de la Agencia de Igualdad, y Coca-Cola te invitan a participar de forma gratuita en un taller que tiene como objetivo favorecer el empoderamiento de las mujeres en en su ámbito profesional y personal.\nLuis Gónzalez, gestor de proyectos, nos da más información.\nTrail el Romero 2018\nEl domingo 28 de Enero se disputa la cuarta edición de la Trail "El Romero", organizada por la Asociación Atlético Kinoa y la colaboración de la Concejalía de de Deportes del Ayuntamiento de Bullas.\nMaria Calmels nos presenta la primera obra que se representará en el II Certamen de Teatro Aficionado "Villa de Bullas".\nLa obra"Floresta"de la compañía "Virtual grupo teatral" narra la historia de una madre viuda y sus dos hijos.\nLa Dirección General de Mujer e Igualdad de Oportunidades ha desarrollado un itinerario formativo dirigido a MUJERES que van a emprender un negocio, y a aquellas que liderando su propia empresa, necesitan formación para la consolidación del proyecto empresarial.\nMejoras intersección Bullas-La Copa\nEl Director General de Carreteras, la Secretaria General de la Consejería de Presidencia de Fomento y la Alcaldesa de Bullas, nos han visitado esta mañana para presentarnos las obras de mejora de la seguridad vial en la intersección de la carretera de Bullas a La Copa.\nVecinas afectadas por el accidente de bus\nA través de varios medios de comunicación hemos sido conocedores que el fiscal pide cuatro años de cárcel al chófer del autobús de Bullas por imprudencia grave.\nHoy nos han visitado varias vecinas afectadas en este accidente.\nPróximamente se pondrá en en marcha un nuevo proyecto interesante sobre un espacio de aprendizaje familiar. Elisa Rodríguez perteneciente a la asociación entretant@s nos habla de esta iniciativa.\nLa Hermandad de San Antón de La Copa organiza con la colaboración del Ayuntamiento de Bullas la festividad en honor al patrón y protector de los animales. Hablamos con Lázaro Pérez Bejar, miembro y portavoz de esta hermandad.\nVarios miembros de la asociación Voades nos han visitado hoy para hablarnos de esta asociación, su misión, programas de actuación y presentarnos la "Semana de la Salud Emocional".\nEstreno de 'Lo que queda'\nEl próximo domingo, 14 de enero, a las 19:00h. se estrena en el Auditorio de la Casa de Cultura la película española 'Lo que queda' de los cineastas Jesús Serna Quijada y Lucas Parnes.\nHomenaje a bulleros que estuvieron en un campo de concentración\nFue el historiador Víctor Peñalver quien en nuestra Comarca realizó una investigación sobre el tema.\nEl Concejal de Medio Ambiente nos habla de la problemática relacionada por la falta de agua en la Fuente Mula y las posibles soluciones al respecto.\nMaría Antonia Abril\nManuel Escámez nos hace un balance del año 2017 y nos cuenta qué propósitos tiene para este nuevo año.\nEl patito refriado


Inicio · Nutrición · Planes de alimentación · Plan de 10 semanas · Plan de alimentación (3ra.semana)\nEnsalada de chauchas, huevo duro, aceitunas y remolachas cocidas.\nLicuado de agua, una fruta a elección y edulcorante.\n2 hamburguesas de pollo, a la plancha. (se adjunta receta).\nEnsalada de berro, lechuga crespa, mantecosa y una clara rallada.\n1 bola de helado Light.\nHamburguesas de pollo. 2 porciones.\n1 taza de carne de pollo picada.\nMorrón y media cebolla rallada fina.\nUnir con un huevo.\nPescado en escabeche con 2 cucharadas de arroz cocido.\nEnsalada de pepinos, tomate y lechuga.\nPescado en escabeche. 4 porciones\n400 gramos de pescado (merluza, atún, pescadilla etc)\nHojas de laurel, sal\nPreparación: Cortar el pescado en trozos, hervir en agua con sal y caldo de verdura. En otro recipiente, colocar la zanahoria en tiritas finas, la cebolla en rodajas finas y el resto de los ingredientes.\nHervir hasta que las zanahorias estén cocidas.\nEn un recipiente profundo colocar el pescado y cubrir con la preparación anterior.\nEs aconsejable, prepararlo el día previo, a consumirlo.\nZapallitos rellenos de ricotta.\nRodajas de manzana, y cubitos de queso magro.\nZapallitos rellenos de ricotta. 4 porciones\n1cda de cebolla picada\n2 cucharadas de queso rallado magro\nPreparación: Cocinar a temperatura de hervor durante 5 minutos los zapallitos. Retirar del fuego y cortar a la mitad, quitar la semilla y la pulpa, salar y escurrir boca abajo.\nMezclamos la ricota, la cebolla, la pulpa de los zapallitos, el huevo y la sal.\nRellenarlos y espolvorear con pan rallado.\nSoufflé de espinaca y queso.\nPuré de zapallo, zanahoria.\nYogurt Light, con una cucharada de copos de maíz sin azúcar.\nSoufflé de espinaca y queso 5 porciones\n1 pote de queso descremado\n2 tazas de espinaca cocidas y picadas\nPreparación: Mezclar en un bol el queso, acelga, cebolla y la leche descremada; unir al preparado anterior y salpimentar según tu gusto. La preparación se vierte en molde untado con rocío vegetal. Hornear 30 minutos en horno moderado.\nPastel de carne con ricotta.\nEnsalada de zanahoria y remolacha rallada, aderezar con aceite y perejil.\nTajada de sandía.\nPastel de carne con ricota\nMedio kilo de carne picada magra\n4 cucharadas de queso rallado, magro sin sal.\n2 mitades de durazno en almíbar, Light.\nSalpicón de ave con pollo, cubitos de queso ricotta,\n1 cucharada de arvejas, aceitunas y\nCazuela vegetal 4 porciones\n12 cucharadas de arvejas\nAjo, sal, pimienta, hierbas aromáticas\nQueso magro rallado a discreción.\nPreparación: Cocinar las verduras hasta que estén tiernas. Colocarlas en una fuente, agregarle el tomate triturado y queso rallado. Hornear.\nColita de cuadril, o carne magra, al horno.\nEnsalada de palmitos, tomate, lechuga y repollo. Aderezar con una cucharada de mayonesa Light.\n2 empanadas de carne o de jamón y queso.\nVerduras al horno, cebolla, berenjenas, morrón rojo, verde y amarillo.\nSándwich olímpico, relleno de 2 rodajas de carne a elección magra (jamón, colita de cuadril, pollo a atún en lata al natural) lechuga, tomate y pan de salvado, el cual se unta con queso crema Light.\nPollo al horno, en especial pechuga sin piel, aderezo de aceite, limón mostaza, ajo y perejil.\nCebolla, morrón y berenjenas al horno.


- HERMANDAD DEL CONSUELO - Noticias: marzo 2010\nPrimer Triduo en la Capilla.\nA partir de hoy martes 23 a las nueve de la noche se celebrará en la Capilla del Consuelo el Triduo cuaresmal que cada año la Hermandad dedica a sus Titulares. Así pues, se tratará del primero que se celebre en la nueva Capilla y estará a cargo del sacerdote mercedario Fray Ismael Maroto Carabaño, director espiritual de la Hermandad de Las Angustias.\nPor otro lado el Viernes de Dolores también a las nueve, tendrá lugar la Función Principal de Instituto donde se renovará el voto de todos los hermanos y posteriormente la cena de hermandad en el mesón El Buen Comer.\nPublicado por Rodri en 23:29 No hay comentarios:\nBesamanos al Señor del Amparo.\nContinúan los actos en nuestra Hermandad. Cuando aun no nos hemos recuperado del maratoniano fin de semana pasado, ya comenzamos a preparar el Besamanos al Señor del Amparo, que tendrá lugar durante toda la jornada del Domingo 21 de marzo en la nueva Capilla.\nTambién aprovechamos para recordar que durante esta semana continúan repartiéndose papeletas de sitio de 21.00 a 23.00 en la casa de hermandad.\nPublicado por Rodri en 22:47 No hay comentarios:\nCatorce años después de que la Hermandad, entonces Asociación Parroquial, fuera erigida en la Parroquia de las Viñas aquel Viernes de Dolores de 1996, al fin ha llegado el momento de volver al barrio. Tras unos meses de trabajo frenético y con la dificultad añadida de la lluvia que hacía temer que no se pudieran cumplir los plazos de la obra, esta noche, POR FIN, se bendice la nueva Capilla de la Hermandad del Consuelo. Será a las 21.00 h. en el transcurso de una solemne Eucaristía.\nY mañana sábado 13 se efectuará el traslado de nuestras Imágenes desde la Parroquia de las Viñas, comenzando a las cinco de la tarde y estando prevista la llegada una hora después. Todos los hermanos que lo deseen deberán estar a las cuatro y media en la Parroquia para formar parte del cortejo.\nY para culminar con este fin de semana para la historia, el domingo 14 la Virgen del Consuelo permanecerá expuesta en solemne besamanos durante toda la jornada.\nPublicado por Rodri en 1:20 1 comentario:


Servicio Público de Empleo Estatal - Comunicar la Contratación. Contrat@\nCatálogo de ocupaciones de difícil cobertura Comunicar la Contratación. Contrat@\nEsta web facilita la comunicación de la contratación on-line a través de la aplicación Contrat@. Esta aplicación permite a los empresarios y a las empresarias que actúan en nombre propio y a las empresas y profesionales colegiados que actúen en representación de terceros, comunicar el contenido de la contratación laboral a los Servicios Públicos de Empleo desde su propio despacho o sede profesional.\nA través de Contrat@ se pueden comunicar los datos de Contratos, Copias Básicas, Prórrogas, Llamamientos de fijos discontinuos y Pactos de horas complementarias, y puede hacerse por una de las tres opciones disponibles: a través de la comunicación de datos, a través del envío de ficheros XML o a través de Servicios Web.\nLa utilización de este servicio requiere disponer de una Autorización de los Servicios Públicos de Empleo. Para ello se debe cumplimentar una Solicitud de Autorización y presentarla con la documentación precisa en dichos Servicios Públicos. Una vez concedida la Autorización, se podrá acceder a Contrat@ bien con Certificado Digital o DNI electrónico, o con el Identificador de la Empresa y la clave personal que se asignó al realizar la Solicitud. Para más información, existe en la aplicación un completo "Manual de Usuario" y un enlace de "Avisos" que se actualiza con las novedades de legislación en materia de contratación. Si tiene alguna duda o incidencia, puede plantearla desde el Buzón de Contrat@.\nCómo obtener y utilizar el certificado digital Obtención de códigos


Tips de Blogging Archives - Página 3 de 3 - WP Avanzado\nWordPress.com vs WordPress.org – ¿Cuál es el mejor?\nmarzo 31, 2014 octubre 8, 2013 por Jaime Tagle\nSi quieres crear un blog o página Web, WordPress es sin duda la mejor opción para lograrlo de forma rápida, económica y efectiva. Muchas personas que van comenzando con este plataforma tienen dudas sobre la diferencia entre WordPress.com y WordPress.org.\nEn este artículo vamos a analizar estas diferencias y cuál es la mejor opción para tu sitio.\nWordPress.org es el sitio en donde puedes descargar la plataforma para poderla después instalar en cualquier dominio con hospedaje web propio. Esta es la mejor forma de aprovechar WordPress y todos los beneficios que ofrece.\nPara poder utilizar esta opción, como ya mencioné, necesitas dos importantes elementos:\nDe esta forma, tu sitio podrá tener una apariencia e imagen profesional. La instalación se puede realizar en cuestión de pocos segundos desde tu CPANEL del hosting o también puedes realizar el proceso de forma manual. Cualquier que sea el caso, tu dominio tendrá WordPress instalado en pocos minutos.\nEn pocas palabras, WordPress.ORG es la plataforma descargable para usar de forma independiente en un dominio propio.\nEste es un servicio muy parecido a Blogger y otras plataformas de sitios gratuitos. Al crear una cuenta y un blog aquí, tu sitio será hospedado por WordPress y el dominio será algo similar a:\nComo puedes darte cuenta, para usar WordPress.com no necesitas una cuenta de hospedaje Web ni un dominio de tu propiedad. En pocos segundos puedes iniciar y no se requiere una inversión inicial.\nSin embargo, optar por esta opción te da muchas limitaciones, ya que es un servicio gratuito, no tan profesional y sin tantos beneficios como descargar la plataforma en WordPress.ORG.\nVentajas de usar WordPress.ORG en tu dominio\nSon muchas, entre las que destacan:\nControl sobre el contenido. Con WordPress en tu dominio siempre tienes el control de tu contenido y de lo que publicas. Nadie puede quitártelo o dar de baja tu sitio.\nImagen profesional. Que tu sitio tenga la estructura “nombre.wordpress.com” no es algo que de una imagen de confianza y profesionalidad. Un dominio propio siempre es la mejor opción para esto.\nPlugins. Con WordPress.org podrás sacar más provecho y beneficios de todos los plugins disponibles para mejorar tu página en diferentes áreas como diseño, redes sociales, email marketing, velocidad de carga, etc.\nTemas premium. Aunque hay temas de gran calidad para la versión gratuita, los diseños más increíbles, innovadores y modernos sólo están para la versión .ORG\nFunciones avanzadas. Si necesitas un sitio más sofisticado que requiera de algunas modifaciones en el código PHP, WordPress.org es la única opción para lograrlo.\nInversión necesaria. Si, para usar la plataforma descargable necesitarás invertir en un dominio (alrededor de $10usd) y un hospedaje web profesional (entre $7 y $12 usd al mes); pero esto no es una desventaja, al contrario, es de las mejores inversiones que puedes hacer para tu negocio en Internet.\nAcceso al sitio y modificaciones via FTP.\nEn conclusión, con WordPress.org tienes mucho más control, funciones y posibilidades de hacer tu página web o blog como tu quieras y moldearla a tus necesidades.\n¿Cuándo usar WordPress.com?\nEl servicio gratuito de WordPress puede ser una buena opción para crear blogs gratuitos que sirvan para enlazar a tu sitio principal o si es un proyecto sin mucha importancia y que no requiera de tanto tráfico Web.\nSi quieres crear una página Web para tu negocio o para algún proyecto que tengas en la Web, tu elección debe ser WordPress.ORG. No hay discución.\nSi ya estás listo para comenzar, te invito a visitar nuestros tutoriales para paso a paso crear tu propio sitio Web con tu dominio y hospedaje. ¡En menos de un día puedes lograrlo!\nSigue visitando WordPress Avanzado para estar más información y tutoriales.\nCategorías Tips de Blogging, WordPress Deja un comentario


Industrias R | Deje que nuestros súper héroes trabajen para usted. Agencia dedicada al Personal Branding y Coaching Empresarial\nMujeres escritoras en la era digital\nEn Industrias R, nuestros superhéroes tienen un marcado gusto por la lectura y la observación y últimamente han hecho un nuevo descubrimiento.\nYa sabíamos que las mujeres son las que más compran libros y las que más leen (parece que es lo mismo, pero no). Y, no contentas con ello, se lanzan a la escritura alcanzando las más altas cotas de éxito en ventas y de crítica. Desde fuera de nuestro país llegan con fuerza autoras como E.L. James, cuya 50 sombras de Grey se ha convertido en el hit del verano y otras como Amanda Hocking que no tardarán en hacerlo.\nDentro del panorama nacional, el caso de Eva García Sáenz y su Saga Longevos (Esfera de libros) es paradigmático.\nPero no son las únicas. Un ejército de mujeres escritoras de elevada calidad «amenazan» con tomar el escenario literario con elegancia y nuevas propuestas. Entre esas filas destacan Sara Ventas, Antonia Romero, Mercedes Pinto, Puri Estarli, Magüi Cabral Camacho (La rubia de la bici), Regina Román o Almudena Navarro, cuya novela La papeleta en blanco, una historia ambientada en la II República y que presenta un aire de familia con María Dueñas, Isabel Allende y un pelín a la colmena (más descargada de personajes), nos está cautivando.\nNo nos extraña por tanto que la facción femenina de la llamada Generación Kindle esté dando tanto de qué hablar. Y, en efecto, parece que estas «amazonas» han llegado para quedarse…\n¿Una campaña de Personal Branding en tiempos de crisis?\nSí, sabemos lo que muchos de vosotros estaréis pensando: ¿cómo vamos a derrochar el dinero ahora que las cosas están así?\nPero nuestra experiencia nos demuestra justamente lo contrario: que en tiempos de crisis es cuando se impone una campaña sólida que nos posicione como marca por una parte y que atraiga a unos clientes cada vez más esquivos por otra.\nEn Industrias R nos preocupamos por nuestros clientes y somos muy sensibles a la situación financiera que atraviesa nuestros país, el resto de Europa y los Estados Unidos y es por ello que queremos demostrar que se pueden llevar a cabo estrategias eficaces con una inversión mínima. Es lo que nosotros llamamos marketing Low Cost: pocos recursos, poca inversión y elevado impacto. Los súper héroes que integran nuestro equipo son especialistas en llevar a cabo ese tipo de acciones.\nAl margen de nuestros tres packs Low Cost: Básico, Icono y Premium Low Cost, ofrecemos los siguientes servicios por separado:\n*SEO y posicionamiento\n*Coaching Empresarial y asesoramiento\nEstudiamos cada caso de manera particular y ofrecemos, honestamente, la mejor solución –no necesariamente la más cara-, esto es, la que mejor se adapte a las necesidades del cliente. Y esto por una sencilla razón: porque nos tomamos muy en serio sus problemas y queremos ayudarles a resolverlos en estos momentos delicados.\nEste caso nos parece un perfecto ejemplo de cómo poner al mal tiempo buena cara gracias a la creatividad y el arrojo.\nImaginen por un segundo que tienen que salir de su país porque la cosa se ha puesto un poco fea y el trabajo comienza a escasear. Te propones buscar trabajo en el extranjero y, ya de paso, aprender otro idioma. Hasta aquí todo bien… pero se enciende la chispa emprendedora y decides que, tal vez, lo mejor sea montarte por tu cuenta. ¿El problema? En Londres, que fue el destino elegido por EL BOLA para llevar a cabo su experimento, los alquileres son prohibitivos. Pero, EL BOLA, al igual que nosotros aquí en Industrias R, advirtió que con un teléfono con conexión a Internet podría gestionar su negocio desde casa. Y así fue como nació EL BOLA The Spanish Kitchen @ Your Door, un servicio de comida española tradicional y de diseño a domicilio.\nDe modo que ya lo sabe: si se encuentra en Londres y no tiene tiempo para preparar una paella casera, unas patatas asadas con alioli, una tortilla española o un salpicón de marisco, no dude en preguntar por EL BOLA. Su equipo de súper héroes le llevará el pedido directamente a casa, a su misma puerta.\nEl extraño caso de Gabri Ródenas\nTal vez a alguno de ustedes le suene este hombre.\nSe trata de Gabri Ródenas, escritor español que llevó a cabo una de las campañas de marketing más exóticas dentro del campo de la literatura.\nCoincidiendo con la (auto)publicación de su novela El búnker de Noé, propuso una idea poco convencional: a fin de contrarrestar el peso de la piratería digital, ofreció tomar un café con cualquiera que comprase su novela. La idea rápidamente corrió de boca en boca y en menos de un mes ya había llegado a oídos de El País y El Cultural (de El Mundo). La noticia más reciente que tenemos es que su novela fue calificada de bestseller en la prestigiosa revista de literatura Qué Leer y su caso como «golpe maestro» del marketing.\n¿Creen ustedes que es fruto del azar? Nosotros desde aquí podemos garantizarles que no.\nTal vez el propio Gabri se deje caer un día de estos por aquí y nos explique con más detalle cómo consiguió convertir #UnCaféConGabri en un ejercicio exitoso de Personal Branding.\nAmazon/bestseller/Generación Kindle/Kindle/Marca personal/marketing/Personal Brand\nSabemos que nos han pillado: ésta no es nuestra nueva Web definitiva -la cual se halla en construcción-. Nuestros súper héroes han tenido que enfrentarse a un problema poco habitual: normalmente, una empresa se crea primero y luego acuden los clientes. En este caso ha sucedido justo al revés: la insistencia de un selecto grupo de personas han propiciado la formación de Industrias R, una agencia donde un puñado de súper héroes estarán a su servicio, ayudándoles con las tareas de Personal Branding y Coaching Empresarial.\nUna apuesta novedosa y que no ignora las circunstancias que atraviesa el mercado actual. Es por ello que ponemos a su disposición una serie de packs low cost a fin de que usted o su empresa puedan beneficiarse de nuestros servicios, creando una marca personal sólida.\nNo se dejen engañar por este blog “improvisado”; Industrias R ha llegado para quedarse y en los próximos días iremos dando a conocer nuestros servicios y productos, quiénes somos y, sobre todo, a nuestros clientes… Permanezcan a la espera.\nEl BOLA o cómo rentabilizar unas vacaciones en Londres\nAlmudena Navarro (Escritora)\nWeb oficial del escritor Gabri Ródenas


Miliequivalentes de los cationes intercambiables Na, K, Mg y Ca en 100 gramos de suelo o tierra fina (< 2 mm de diámetro); es decir, la totalidad de las bases intercambiables.\nConstrucción teórica que refleja el bienestar de las personas. Así, un objeto o una experiencia tendrá valor económico si aumenta el bienestar de quien lo consume o disfruta.\nReferido a un monte, sería el conjunto de valores asociados a los diferentes outputs que produce, incluyendo valores de uso activo (actual (directo e indirecto) y futuro (valor opción) y de uso pasivo (valor de existencia).\nRama de la ciencia forestal que se ocupa de la tasación de terrenos forestales y de todos los bienes y servicios producidos en los mismos.\nforest valuation, forest appraisal\nFenómeno consistente en la irregularidad interanual de la floración y fructificación de las especies forestales. Calidad de vecero (cf.).\nVegetal que sólo da cosecha importante con intervalos de varios años. Generalmente el intervalo es variable con las condiciones climatológicas u otras influencias, como la reducción de la floración que el año que sigue a una cosecha de frutos copiosa\nAgente transmisor de una enfermedad.\nMolécula de ADN capaz de replicarse dentro de la cual se ha insertado un gen mediante técnicas de ADN recombinante. Los vectores artificiales se construyen cortando y uniendo el ADN con enzimas específicos.\nTapiz vegetal que resulta de la disposición en el espacio de los diferentes tipos vegetales presentes en una porción cualquiera del territorio. Según la Real Academia, es el conjunto de los vegetales propios de un paraje o región, o existentes en un terreno determinado.\nVegetación relativamente estable en equilibrio con su ambiente y con buena reproducción de las plantas dominantes.\nComunidad vegetal, más o menos estable, que, tras la correspondiente evolución por sucesión ecológica progresiva, podría llegar a cubrir un determinado territorio si el hombre dejase de influir sobre él. En la práctica se considera a la vegetación potencial como sinónimo de clímax, e igual a la hipotética vegetación primitiva (aún no alterada por el hombre). No obstante, se debe distinguir entre la vegetación potencial correspondiente a las series climatófilas (clímax) y la correspondiente a las series edafófilas (comunidades permanentes). La veg etación potencial clímax corresponde, al menos idealmente, a la etapa final o asociación estable de una serie de vegetación climatófila.\nventa en cargadero\nVenta de la madera ya dispuesta en un cargadero accesible a camión u otro medio de transporte.\non landing timber selling\nVenta de la madera antes del apeo de los árboles, como es usual en España.\nstumpage timber selling\nVía pecuaria de tercera categoría (tras cañadas y cordeles) que tiene, como mínimo, una anchura de 25 varas.\nProtuberancia alrededor de un grupo de brotes, yemas durmientes y ocasionalmente de ramillas. Nota: El término en francés se utiliza también para la madera aserrada con otro significado.\nConjunto de órganos que se insertan en un mismo punto y se distribuyen regularmente alrededor de un tallo o eje.\nPista forestal empleada para el desembosque de madera.\nforest road, haul road, extraction road\nCamino que discurre por los montes, por el que pueden circular vehículos a motor, que sirve para realizar labores de vigilancia y trabajos, extinción de incendios y extracción de productos.\nCamino creado para el tránsito del ganado. En España existe una muy amplia red de vías pecuarias de dominio público, que utilizaba tradicionalmente el ganado trashumante.\nNombre común de Vitis vinifera, planta de hojas caedizas, leñosa y trepadora. Sin.: pana\nConjunto de organismos autóctonos que viven en un medio ambiente natural con independencia total del hombre.


Carrera 4 con Calle 2. A partir de este punto, la vía solo funcionaría en subida hacia la Avenida Circunvalación. Con la medida se anularía un semáforo.\nSegún el secretario de Tránsito, Ómar Cantillo, las vías retoman el sentido habitual desde la media noche de este miércoles.\nA partir de la media noche de este miércoles se levantará el laboratorio vial implementado hace nueve días por la Secretaría de Tránsito en el barrio El Peñón, oeste de Cali, volviendo a los sentidos viales que estaban antes.\nEs decir, que la Avenida Circunvalar entre la Calle 2 oeste y la Calle 2 volverá a ser doble sentido. Los conductores que vienen por la Carrera 4, la Calle 5 o desde la Calle 2 pasando por el Hotel Dann ya pueden subir por esta vía hacia el oeste y sur de la ciudad.\nIgualmente, la Calle 2 oeste recuperará el sentido vial de entrada hacia el barrio El Peñón que durante el laboratorio había quedado de salida hacia la Circunvalar.\nEl secretario de Tránsito, Ómar Cantillo, dijo que durante la siguiente semana se procesarán los datos tomados en el terreno en relación con los tiempos de desplazamiento, flujo vehicular y peatonal, ciclos semáforicos, índices de accidentalidad, como también los datos de niveles de ruido y polución suministrados por el Dagma con los que se alimentará el análisis.\n"Estoy satisfecho por lo que hemos podido ver en el campo durante estos nueve días, en los que se logró solucionar las congestiones de horas pico que se presentaban en sentido sur - norte en la Avenida Circunvalar y en la entrada de la misma Avenida por la Carrera 4. Esperamos que los resultados validen la experiencia", dijo el Secretario de Tránsito de Cali.\nFinalmente, Cantillo agradeció la colaboración de los habitantes del barrio El Peñón, San Antonio y en general a toda la comunidad que de una a otra manera estuvieron muy atentos al desarrollo del laboratorio como también a los conductores.