Los sueños de Yzka: Que esta tristeza acabe de una vez...\nQue esta tristeza acabe de una vez...\nLa amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia. La amistad nace cuando los sujetos de la amistad se relacionan entre sí y encuentran en sus seres algo en común. Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo. Las amistades generalmente duran toda la vida. Los amigos en la mayoría de los casos se ven por muchas décadas. Hay amistades donde interviene una persona y un animal de otra especie, es el caso del perro; a éste último se le conoce como el mejor amigo del hombre. Aunque también se puede dar la amistad con otras especies animales, o incluso entre dos o más animales de especies distintas.\nHermandad es la relación de fraternidad, que designa tanto al parentesco entre hermanos como, por extensión, toda relación de amistad y confianza intima. Es considerada una virtud.\nLa hipocresía (o el estado de ser hipócrita) es el acto de preconizar cualidades, ideas o sentimientos contrarios a los que en realidad se tienen. Por ejemplo, un adulto que fuma y comanda a sus hijos que no fumen es un indicio de hipocresía. La hipocresía suele ser una acusación.\nLa tristeza es una de las emociones básicas (no natales) del ser humano, junto con el miedo, la ira, el asco, la alegría y la sorpresa. Estado afectivo provocado por un decaimiento de la moral. Es la expresión del dolor afectivo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito, etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas, cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que\nEste ultimo sentimiento es que el que me abarca ahorita...\nNecesito un abrazo, y mas cabeza para asimilar las cosas...\nlo que tendrà de mì es: amistad, hermandad,complicidad y confidencialidad.\nYo le doy todos los abrazos que usted necesite, aquì en Cd. Victoria tiene una amiga sincera que ademàs la quiere mucho.\nAbrazos mi niña.\n11 de mayo de 2009, 11:14\nmorraaaaaaaaaa morra morraaaaaaaaa\npos que le pasooooooooooooo o sea se hoy en su mero diablo anda tisteeeeeeeeee\naca ya sabe que esta morra o sea se yo meroles pos aca la quiere un buen aunke estes toda sonsita y taradita...la quero y feliz cumpes años\ny awoebooooooooooo lo nuestro sera mas que amistá!!!\nbesitos y abachitos y apapachitos\n11 de mayo de 2009, 12:34\nLa cosa esta que hay que contestar...\nY mi celular?\nSin decir mas\nYa casi...ya casi


7 maneras de que tu primera impresión sea perfecta | Acción Preferente\n“Creo que las personas cometen el error de pensar que toda interacción es una negociación, especialmente en el contexto de los negocios. Creen que es mejor manejar la situación para controlar el resultado”, añade. “El problema con esto es que no haces que la otra persona se sienta cercana a ti. La cercanía tiene mucho que ver con que tu interlocutor se sienta entendido. Quieren saber que los entiendes y hacerlo es algo que desarma a las personas. También puedes establecer una conexión de confianza al preguntarle a la otra persona por sus intereses y darles espacio para que compartan información personal contigo. El sólo conversar de cosas sin importancias ayuda mucho”.\nProbablemente ya te han dicho que hacer contacto visual es una señal de sinceridad, pero según las últimas investigaciones también hace que parezcas más inteligente. “Las personas que miran a los ojos son percibidas como más inteligentes”, asegura el blog de la Sociedad Británica de Investigación Psicológica, pero también se advierte que no es aconsejable hacerlo en demasía. “No te sobrepases con el contacto visual: si no dejas de mirar a alguien a los ojos, la gente asumirá que tienes tendencias psicópatas“, explica la investigación.\nPensarías que lo único importante a la hora de dar una buena impresión es mostrarse lo más perfecto y pulcro posible pero los expertos insisten en que demostrar tus debilidades y admitir lo vulnerable que eres puede ser poderoso y encantador.\nSimples formas de ahorrar dinero sin sacrificar la diversión\nCómo sobrevivir a los roces y conflictos de oficina\n¿Aún no sabes cuál es tu vocación? Estos consejos te ayudarán a encontrar el camino


♡ Somos Pura Energía ♡: “De Niña a Mujer”. Marcela Paz.\n“Tendrás mucha Paz”, fue lo que me dijo una tarotista hace 7 años atrás, lo cual resultó ser profético. En ese entonces no lo creía posible aunque tenía una vida "normal", pareja, un hijo, trabajo, todo lo socialmente establecido para ser feliz. Pero en mi interior experimentaba una eterna desazón, apatía, unida a un profundo cansancio y sentía mucho miedo. Mi mente se perdía navegando en una dimensión paralela repleta de carencias, peleas y conflictos, mi cuerpo se defendía en todo momento de peligros reales e imaginarios, siempre estaba tensa, adolorida, asustada, sin fuerzas ni ganas para celebrar la vida. Percibía esta existencia como un camino difícil de recorrer, no había dicha ni placer en nada de lo que hacía y sentía. Y nada de eso era visible a los ojos del mundo. Hasta ese momento había trabajado en diversos oficios, teniendo la facilidad para realizarlos con cierta facilidad, pero elegía lugares en que explotaban a la gente, a cargo de jefes despotas y distantes, con horarios extensos, mal pagados, con compañeros envidiosos, traicioneros y chismosos. Hoy entiendo que todo esto era un reflejo de mi interior.\nNecesitaba ayuda profesional para entender porque mi cuerpo no tenía energía para sostenerse, y saber la causa por la que me esquivaba la felicidad que solo veía en los demás y en los spots de la tv, (cuan grande es el engaño de las apariencias). Accedí a varios de los mejores especialistas en el área de la salud psicológica y mental que me recomendaban conocidos, quienes resaltaban sus extraordinarias capacidades diciendo que eran expertos en estas materias. Conocí a varios de los distinguidos médicos, escuché sus palabras y probé sus fármacos, sin embargo, cada vez estaba aún más confundida, enferma y exhausta. Mi dolor no cedía ni un centímetro y me intoxicaba a diario con puñados de drogas para subir el ánimo sin lograr el efecto prometido de elevarme, o por lo menos, ponerme de pie. Ingería cada noche dosis de somníferos en cantidades que botarían a un elefante, dejándome cada vez mas inhabilitada, ausente y ahondando en mí desgracia. A pesar de no haber cambios, insistí en seguir las indicaciones de los médicos por algunos años. Por ese entonces, las cosas estaban muy revueltas en mi interior y los pronósticos de los entendidos no me daban esperanza: "Es depresión endógena, tu madre la tiene y tienes que aprender a vivir con esta enfermedad". Fue mi espíritu rebelde, o tal vez mi alma, quienes me dijeron que no creyera en ese diagnóstico, pero no sabía que hacer. Luego de años -toda la vida- agonizando en vida y ya harta de esta existencia, me pregunté por primera vez cuál era la causa de tanta desgracia en mi vida. La fundamental pregunta tuvo una pronta respuesta que vino en un sueño, permitiéndome además, retomar el tema que despertó tempranamente mi atención y pasión y al que le he dedicado muchas horas de estudio y practica: saber la razón de la existencia y del material con el que verdaderamente estamos hechos los seres humanos. Fue entonces que desistí de los procedimientos del hombre, al darme cuenta que la medicina y el raciocinio de los médicos, psiquiatras y psicologos, poco y nada sabían de lo que necesitaba mi cuerpo y mi espíritu para sanar.\nEl inicio del cambio fue una noche en que el sueño era liviano, inesperadamente me transporte por un tubo a los 4 años de edad, las imágenes eran borrosas, sin embargo las sensaciones y emociones eran vívidas y contundentes. Respiraba a través de un pequeño cuerpo, mis brazos extendidos tocaban el aire, daba pasos buscando un apoyo sin sentir la presencia de nada ni de nadie, no podía ni lograba tocar algo sólido, en ese instante experimente una profunda desolación y pude ver la causa de mi miedo y desamparo. Intuitivamente se me reveló la razón por la cual tenía el alma extraviada: cargaba una infancia inconclusa, repleta de abandono, violencia, humillaciones y desamor, en la cual se gestaron verdaderos demonios en mi mente con emociones que me herían a diario, dejándome al borde de la locura. Las heridas en mi psiquis supuraban dolor, sin posibilidad de sanar con pastillas de laboratorio.\nEn el tiempo en que fui niña, década de los 70, no se sospechaba que los niños necesitaban ser sostenidos en la inocencia con juegos y caricias para formar el carácter, el temple y la autoestima. Mi hogar, constituido por mis padres y un hermano, era un permanente frente de batalla, un lugar de peleas, insultos, soledad, mala comunicación y desencuentros. De ese lugar, a quien mas recuerdo es a mi madre, una mujer frustrada, depresiva e iracunda, quien poseída por una rabia ciega, no cesaba de torturarme con sus gritos y castigos. Sólo cedía su hostigamiento cuando comía o durmiendo, si no, me perseguía por toda la casa criticándome de pies a cabeza, o culpándome por todas sus desgracias, y si eso no era suficiente, por el clima o por la plata que no tenía. Esa mujer era capaz de sacar de sus casillas a un maestro zen. Mi madre me estimulaba con constantes descalificaciones, groserías y humillaciones, tampoco perdía ocasión de hacerle escándalos a mi padre por el motivo que fuera, razón suficiente para que él se ausentara casi completamente de casa, arrancando de esa pesadilla diaria de peleas y gritos donde tenía todas las de perder, dejándonos a mi hermano y a mi en el más profundo abandono, expuestos a ese maltrato, en manos de quien no tenía ni las ganas ni la paciencia para criar niños pequeños.\nDesde esa época de esclavitud mi mente fue creando atajos cuando me enfrentaba a la realidad, rellenaba los espacios vacíos del momento presente con lo que ya había conocido anteriormente. Aprendí a suponer sobre las personas, los objetos, y de todo cuanto me rodeaba, encarcelándolos en una referencia del recuerdo. Recuerdos que vivían en mi como una angustia que no me dejaba respirar.\nCon este destino marcado por la energía de mis padres, mi vida estaba condenada al fracaso, mi mente al desquicio y mi cuerpo a la enfermedad. Considerando y analizando esas posibilidades en mi, pude dar un paso atrás y examinar el guion ancestral que se venía repitiendo. La única certeza que tenía cuando decidí sanar es que estaba demente, tan demente como todos ellos, y esa despiadada lucidez me permitió considerar otras posibilidades para recorrer.\nAl salir de la casa de mis padres tapé el asunto del maltrato con un manto de olvido, pero tenía la sensación constante de estar rodeada de sombras, perseguida siempre por malos recuerdos e incómodas sensaciones y emociones, que se refrescaban día a día con lo que el mundo más sabe ofrecer: una inconsciencia profunda que nos lleva a diálogos sordos y un sufrimiento sin fin. Sólo al despertar de ese ciclo de autodestrucción, pude ver como lo más mórbido de nuestra especie constantemente promulgada por los medios masivos de información, crean una realidad impregnada de infamia, tristeza y horror, para deleite de los consumidores que ven su reflejo en ese dolor.\nExperimentaba en mi sensaciones muy contradictorias, impulsada por mi necesidad de amor y libertad. Me esforzaba por ser una mujer amable, generosa e intentaba reforzar mi confianza en el prójimo, lo que contrastaba con lo que veía reproducirse, a pesar de mis esfuerzos, sólo veía lo peor de cada ser, causándome una profunda frustración. Mi campo de energía emanaba muy poco valer, y como es obvio, así era tratada.\nEn este invisible y mágico territorio de las energías, se venden beneficios intangibles para la salud del cuerpo, mente y espíritu. Mi ingenua idea de la realidad me decía que cualquier ser humano que se dedique a la sanación de un otro, estaba repleto de amor, y sin duda, es un ser excepcional. En un comienzo no fui capaz de vislumbrar ni sospechar la codicia y el ego en esta inexplorada región. Con el tiempo y muchas experiencias a mi haber, caí en cuenta lo rentable que puede ser trabajar en nombre de dios, la sanación y el espíritu. Comencé asistiendo a rituales de magia que se realizaban de acuerdo a la fase lunar. Consulté milenarios oráculos, naipes de tarot y simbólicas runas. Me sometí a sesiones de acupuntura, hipnosis, reiki y esencias de flores. Y con un mapa que tenía las dimensiones exactas y la posición cardinal de mi departamento, escudriñé en las energías de mi casa y lo ordené de acuerdo a los preceptos que ordena el Feng Shui. Buscaba y me daba cita con sanadores que decían transferir fluidos psíquicos con sus manos y sanar lo que sea con sus poderes sobrenaturales y los elixires de plantas alucinógenas, sin dar con el paradero de ninguno que valiera la pena mencionar. Conocí a algunos charlatanes que se decían iluminados, y que se benefician ofreciendo fórmulas energéticas milagrosas a los humanos que cargan con la ciega desesperación de las enfermedades emocionales, carencias de todo tipo y el desamor, dejándome siempre con un halo de mentira, amargura y desilusión. Nada de ese traslúcido mundo calmaba mi angustia, sólo ahondaba mi profundo cansancio y miseria. Sin parar buscaba la armonía y la belleza que mi alma insistía que existían, soplándome al oído sus bondades y suplicándome que no desistiera de la búsqueda. Pero no las podía encontrar.\nUna tarde de verano fui a una charla de crecimiento personal en un lujoso hotel de la capital, la encargada de enseñar técnicas de asertividad era una joven mujer de nacionalidad española, quien con histrionismo contaba como cada persona puede vencer los obstáculos físicos, emocionales, mentales y espirituales asumiendo la responsabilidad de la propia realidad, moldeándola a su antojo, como arcilla fresca en las hábiles manos de todos quienes descubren los secretos y leyes del universo. Más allá de sus soluciones practicas para mejorar la convivencia, una frase que pronunció esta mujer me trajo a la tierra, una familiar frase que me susurraba majaderamente una vocecita interior y como una contraseña entre mundos me resucitó de la larga agonía: “Lo imposible es posible”.\nTome un taller para aprender a meditar, y con cuatro sesiones en el cuerpo y un mantra personal, estaba capacitada para la no acción de la meditación. Sagradamente me daba cita en la mañana muy temprano acompañada por el sol que comenzaba su día en este lado del mundo, en un espacio libre del movimiento y de los ruidos de mi hogar. Al silenciar los pensamientos pude sentir las emociones que flotaban a mi alrededor y que se hacían carne en mi humanidad. Tenía la sensación de haber cometido algo vergonzoso, experimentaba la incomodidad de nunca estar en el lugar ni el momento adecuado, y creía ser despreciada como una leprosa quien no merecía la bondad ni la misericordia de dios. Estaba repleta de prohibiciones, culpas inconfesables, miedos tormentosos, fracasos y responsabilidades impostergables. Necesitaba huir de este mundo de pesadilla, pero eso no era posible, estaba impregnada de todo eso. Era la realidad creada desde la interacción con todo lo que había visto, oído y olfateado desde mucho antes de aprender a caminar con mis propios pies en esta tierra.\nAl mes de intentar rozar el nirvana en la posición del loto, se desprendió de mi cuerpo una criatura redonda, de color gris oscuro y deforme, la observé detenidamente, tenía mucho miedo y cansancio, respiraba agitadamente casi sin aire en los pulmones. Esa entidad se me había enroscado en mis huesos succionando la pasión que circulaba por mis venas. Sentí miedo al verla, pero correr no era la solución. Respirando lentamente la envolví en una burbuja de energía, repitiendo conjuros conocidos e inventados que fueron de gran efectividad. La vi desaparecer y experimente una sensación de alivio y libertad.\nLe comenté a la loky, mi amiga de toda la vida, que estaba decidida a sanarme del pasado. Fue en ese momento que me contó un episodio que me costó mucho tiempo de reloj asimilar como propio. A los diecinueve años no podía dormir, fui a verla y entrando a su casa vio mis ojeras y mi evidente cansancio, me preguntó que me pasaba. No duermo, le respondí, mi mamá está en la cocina por las noches y me da miedo dormir, escucho como mueve los cuchillos en el cajón del servicio y cuando hay silencio se me aprieta la guata esperando que entre a mi pieza y me mate. Cuando me contó esa historia, la miré algunos segundos sin poder creer la historia que me contaba. Me dijo que quedó traumada cuando le relaté lo que para mí era mi realidad, y yo también cuando me lo confesó. Y eso continuó, hasta el día de hoy son pocas las cosas que recuerdo como hechos concretos de mi infancia. Solo tengo chispazos de memoria cuando sé que hubo una carga emocional fuerte. De los pocos recuerdos, hay uno en particular, tenía unos doce o trece años, era de noche y estaba profundamente dormida en mi cama. De un segundo a otro desperté sobresaltada al sentir como arrancaban las frazadas para darme con la correa varias veces en el cuerpo, vi a mi mamá golpearme con furia mientras mi papá observaba en la puerta. Nunca supe la causa de ese castigo, solo sentía una impotencia que me acostumbre a sentir. Fue por esos episodios en la noche y por el diario maltrato emocional, que no podía dormir. Pero la memoria utiliza recursos para protegernos. Cuando la Loky me contó esa historia, para mi era totalmente ajena, sentía que era imposible que me hubiese sucedido, no tenía rastros de ella en mi memoria, pero si en mi psiquis y en mi alma. Sin duda, si otra persona me lo hubiese contado, lo que viví, no lo creo, pero ella ha sido mi mejor amiga toda la vida, una mujer sólida, sana y consciente, quien ha estado conmigo cuando mas necesité cariño y contención.\nDesde el silencio comencé una nueva relación con la persona que se reflejaba en mi espejo, me veía tan distinta a como el resto me percibía, incluso quienes mas me conocían sentían cariño y admiración por mi tranquilidad y dulzura, sin saber que fingía esa calma y felicidad. Saqué cada una de las mascaras que me ayudaron a sobrevivir en esta realidad y así pude saber quien era en verdad esa mujer del espejo, con la que tenía una relación mas basada en el odio que en el amor. A la par, estudié con disciplina y casi fanatismo uno de los textos sagrados más importantes en la transformación de mi vida y mi conciencia, El Poder del Ahora, libro de un escritor alemán del cual se desprende un halo tangible de bondad. El me señaló un camino que solo yo podía recorrer. Y haciendo uso de una voluntad que nunca antes había desarrollado, dirigí mis pasos en la búsqueda del silencio, para encontrar ahí mi esencia, mi cordura, mi madurez emocional, mi conexión espiritual, mi paz y a "dios".\nConstantemente me preguntaba: ¿Qué siento ahora?. Casi siempre hervía en emociones confusas, estaba impaciente, nerviosa, con miedo, cansada, y rabiosa. Sin embargo, con el tiempo pude dominar mi mente para que no empatara con esas emociones. Observaba con la distancia precisa a mi mente para no caer en las trampas emocionales que me habitaban, y así pude no permitir que mi mente justificara sus existencias. Solo observaba. De tanto observar como mi mente creaba la realidad, desnudé la creencia que se suponía me salvaría de la perdición: esperaba que algo de importancia sucediera en mi vida para alcanzar la paz. Además creaba fantasías que me mantenían en la luna, esperaba un hombre perfecto, exitoso, perfumado y musculoso que con su ciego amor hacia mi, que me haría flotar en el aire, y ante eso, dejaría todo botado, familia e hijos y me iría con él a un paraíso inventado, en donde por arte de magia, desaparecerían todos mis males. O como opción a ese sueño rosa, ganarme un premio millonario el que me ayudaría a comprar el autoestima que nunca tuve. Vivía en las nubes y el pasado aún me pesaba en los músculos, arrastraba mi cuerpo como un ancla de buque, y mi mente se negaba a admitir lo que nunca debió suceder. Mi vida era un desastre y era más fácil culpar al pasado que hacerme cargo de mi desgracia actual.\nComencé a centrarme en el minuto en que respiraba, me dolía el cuerpo y era adicta a los relajantes musculares y marihuana, hasta que decidí cerrar la boca prometiendo nunca más volver a tomar una pastilla ni fumar hierbas que me nublaran la razón. Cuando no daba más por las contracturas, me encerraba en el baño, daba el agua de la ducha con el agua hirviendo golpeaba mi cuerpo para que derritiera el dolor, llorando con desgarro, exorcizando las palabras del pasado que retumbaban en mi mente y cuerpo como si me las estuviesen diciendo en ese instante. Esas palabras tenían vida propia en mi y utilizaban su poder para herirme y torturarme sin tregua ni pausa. Cuando lograba salir del agua me alargaba como un gato sin dejar un solo músculo sin estirar, muchas veces sufriendo calambres que me dejaban en el suelo sin respiración. Luego tomé medidas con respecto a mi inclinación a lo tremendo, desde mi conciencia y no desde mi mente enferma, dejé de tener miedo primero en lo doméstico. Respiraba hondo cada vez que sonaba el teléfono para aquietar los latidos acelerados de mi corazón, el ruido del aparato era la señal definitiva que algo malo estaba sucediendo, y alguien murió. O al oír encender el motor de un auto, dejé de esperar sin aliento la explosión que lo haría volar por el aire salpicando sangre y dolor, y se me fue el trauma de ver un cuchillo, el que siempre imaginaba atravesándome la piel. Cuando le comenté de esos miedos a mi marido (segundo y actual), me miró dos segundos y me dijo que no me preocupara, iba a comprar una camisa de fuerza para cuando fuera necesario utilizarla.\nNo pasó mucho tiempo, ya no recuerdo cuanto, un mes o dos antes de sentir los efectos del silencio, la presencia y de la conciencia expandida. Una mañana de primavera, caminaba por patronato con la Loky, ella hablaba poniéndome al día de su vida, cruzábamos una calle rodeadas de gente y ruido, típico de ese barrio de comerciantes árabes y chinos con sus tiendas repletas de trapos y ofertas. De repente algo sucedió dentro de mi, me llamó la atención mi respiración, un soplo de aire fresco entró fácil y fluido por mi tráquea pasando como una caricia por mi corazón, llenando mis pulmones y expandiéndolos en toda su magnitud. Su conversación de repente me pareció muy interesante aunque no era nada trascendental, mis oídos escuchaban alertas y curiosos sus palabras, y al mirar el entorno, los colores de las personas y de las tiendas eran nítidos e intensos. No existía más que ese momento, mis sentidos despertaron de un largo sopor y mi mente estaba en silencio. Me habitó completamente una profunda paz y alegría de ser, estar, sentir, oler y ver. Ese satori duró cinco minutos, tiempo suficiente para que no lo olvidara y nunca más abandonase las prácticas que me daban de probar la verdadera libertad de la existencia y la revelación de una paz que no creía posible en este mundo.\nA los 32 años estuve por última vez con mi mamá. Ella estaba internada en un hospital al lado de la cordillera, sus pulmones se habían transformado en pequeñas y duras pelotas, sin espacio ni voluntad para el intercambio de oxígeno. Sus órganos fueron desplazados de su lugar por bolsas repletas de virus y bacterias que crecían a su antojo, eran unas bombas racimo a punto de estallar y extinguir su vida. Tenía su piel pálida, arrugada y pegada a los huesos, y pesaba pocos kilos. Nada quedaba de la robusta mujer que me acompaño en la infancia. Sus órganos no tenían fuerzas ni ganas de seguir en sus funciones, secuela de una enfermedad que no permitía a la sangre regar su cuerpo; ese fluido vital bombeado por el corazón, sede del amor y la pasión que jamás conoció, se negaba a volver a recorrerla. Los médicos intentaban darle una nueva oportunidad de vivir inyectándole con mangueras, líquidos nutritivos e introduciendo tubos en su garganta para que entrara aire a la fuerza en sus pulmones, lo que la hacía llorar a gritos, suplicando que pararan. La acompañaba en sus calvarios, pero solo podía esperar tras la puerta mientras hacían el procedimiento, y así, cuando terminaran, poder darle algo de consuelo de ese doloroso intento por salvarla.\nSolo a mi me permitían estar en ese recinto militar cuando ya las visitas habían salido hace horas del lugar, el médico jefe de el centro hospitalario es un muy buen amigo quien me advirtió de su pronta muerte. Las enfermeras me veían a toda hora atendiendo las necesidades de esa mujer, sin hacerme comentarios porque sabían que se trataba de el rito final.\nUna noche muy tarde al colocar mi mano en la puerta para salir de su habitación quedé inmóvil y me di la vuelta para mirarla, ella tenía sus ojos clavados en mi y con una sonrisa que nunca antes me había regalado, me dijo: “Tienes que ser feliz”. Le sonreí y mentí, diciéndole que ya lo era, pero no me dejó terminar y me exigió: “Sea como sea, tienes que ser feliz”. Asentí con la cabeza y me fui. Esa noche entró a la antesala de la muerte en un sueño profundo, sin vuelta ni dolor. Al otro día, antes de desprenderse de la vida y despedirse de su cuerpo, le sostuve la mano y pude ser testigo de ese misterioso tránsito en que todos nuestros errores son olvidados y perdonados en el más allá. Por algunos segundos salió de su profundo sueño y abriendo los ojos los fijó en alguien que yo no era capaz de ver, estaba a unos centímetros de su rostro iluminando su mirada. No sé si escuchaba a los que estábamos a su alrededor, pero mientras me despedía casi sin poder hablar por las lágrimas, sus facciones se llenaron de dulzura, regalándome su última imagen repleta de belleza y paz, dejándome la certeza de que estaba en muy buenas manos en ese misterioso reino de ángeles, espíritus y eternidad.\nNo había podido perdonar a mi madre de su legado. Solo el silencio y mi presencia me ayudaron a calmar la furia heredada, espantar los demonios, sanar las heridas y perdonar con todo mi ser. Fue así que dejé de mirarme el ombligo abandonando para siempre el papel de víctima y le abrí paso a esta vida a mi espíritu ausente por tantos años. Nunca fue personal, pero el odio se siente muy personal. Lo alimentamos o lo transformamos, esa decisión es trascendental, y solo puedo tomar esa decisión todas las veces que sea necesario en el único momento en que estamos con vida, ahora.\nAl mirar hacia atrás no me convertí en sal. Hoy puedo sentir el placer de existir en mi propia piel, y sentir la deliciosa paz anunciada por la pitonisa. Puedo celebrar la vida, amar sin condiciones, y de paso promover la compasión y la conciencia. No puedo cambiar el pasado, sin embargo fue posible disolverlo del cuerpo y pude permitir que la mente actúe a mi favor. Mi historia y todas las historias de cada humano, están compuestas de recuerdos no solo mentales sino también emocionales: emociones viejas que se reviven constantemente. Y ya tengo el poder de no resucitarlas. Sin embargo sé como la mente nos atrapa y nos enreda, pensamos demasiado sin ver la belleza que nos rodea. Sin la mente, puedo sentir la bondad de lo sagrado y del infinito en este limitado cuerpo destinado a desaparecer. Ese es el poder del que hablan los místicos, los profetas, los maestros espirituales, y los iluminados de todas las épocas. Permitir Ser sin juicios, nos otorga la aceptación de lo que fue y de lo que es, logrando la trascendencia. Ese es el despertar espiritual que la humanidad está destinada a traer al mundo, porque mas que nunca tenemos la capacidad de entender el poder que tenemos en las manos y en el corazón.\nSiempre es un nuevo comienzo, siempre es hoy, siempre es este instante mágico e irrepetible, "ahora es cuando", y siempre puedo hacer algo bueno con el. Al final del día todo se trata de mi y de mi consciencia. Y ya no hay nada de lo que haya sucedido en el pasado que me impida estar aquí. Estar en el presente me ha permitido librarme a mi, a mis ancestros y a mi linaje de su maldición. Hoy solo disfruto la bendición más grandiosa que recibí de mis papás: mi vida.\n... este andar por la tierra me hizo entender\nque lo único que se tiene es el amor que se siente y se da.\nY por mi experiencia, se que “Lo imposible es posible”.


"Una inédita jugada que dejó a Zapatero en evidencia"\nAnulada entrevista a TVE\nEspeciales sobre Suárez, "Destilando amor"...\nZAPATERO ANULA SU ENTREVISTA CON TVE\n“Uno de los episodios más grotescos de la muy torpe e intermitente carrera mediática de Zapatero… Una inédita jugada que lo deja en evidencia: si el presidente del Gobierno no es capaz de prever con un margen de unas cuantas horas los movimientos de la cúpula de su propio Ministerio de Interior, difícilmente podría haber llegado a nada serio con una banda terrorista. Resulta inquietante imaginarse los pasos en falso de un hombre que no se aclara en su propia casa.”\n“Lo de Zapatero es difícil de entender. O no tanto. La versión oficial dijo que el Presidente se encontraba en ese momento en Moncloa en una reunión muy importante. Sin embargo su ministro de Interior, Rubalcaba, estaba en ese instante en directo en el informativo de Telecinco... en conexión desde Moncloa. La diferencia es que Rubalcaba no tenía comprometida desde hace días una entrevista para el próximo jueves con Cuatro.”\nCOBERTURA TELEVISIVA DEL ANUNCIO DEL FIN DE LA TREGUA\n“Con un ritmo ágil, una coherencia de contenidos, entrevistas interesantes y reportajes que iban más allá del anuncio, las tertulias matinales demostraron que son los mejores informativos. Tienen el tiempo y un formato flexible a su favor. Lástima que ayer, y los días que quedan, se pongan, como nos ponemos el resto de los medios de comunicación, al servicio de los asesinos que han regresado, aunque nunca se fueron, para marcarnos la agenda.”\n“(Sobre el debate de Buruaga en Telemadri). Como siempre, propusieron la pregunta más moderada y menos apocalíptica. Atención: ¿Debe Zapatero convocar elecciones anticipadas? (Se leía entre líneas el “inmediatamente”). Y los porcentajes, una vez más desde el inapelable “Centro de datos”, se nos presentaron prácticamente sin división: 87% SÍ, 12% NO. Ya ven lo que pasa por la tele: algunos se parten y otros no se reparten.”\n“Por ejemplo, ese oportunísimo reproche de Ramón Arangüena a la reciente costumbre de hacer comparecencias sin preguntas, prohibiendo que la prensa interrogue al líder que declara. …Pero siguió la mañana y la tele siguió en la brecha. Todos los canales ofrecieron, un par de horas más tarde, la comparecencia de Mariano Rajoy. ¿Todos? No: en La Sexta nos aparecía Eva Arguiñano haciendo un postre. ..Lo sustancial es esto: excluido el borrón de La Sexta, todos los canales han estado a la altura. “\nESTRENO DE “DESTILANDO AMOR” (TVE)\n“La historia recurre a los elementos habituales: él rico y ella pobre. Un joven hacendado y una jornalera. El patriarca muere y uno de sus herederos, guapo e impotente, se enamora a primera vista de la jimadora, bella y bravucona.Se cae en todos los lugares comunes, frases hechas y situaciones previsibles. Hay machismo a espuertas, puritanismo hipócrita, malvadas maquinaciones egoístas y avariciosa ambición. Un clásico….El folletón vuelve con fuerza. Ojalá lo hiciera con más imaginación.”\nESPECIALES SOBRE SUÁREZ EN ANTENA 3 Y TELECINCO\n“El especial de Antena 3 comenzó primero (22.00) y fue, televisivamente hablando, de una pobreza desoladora… El resto, imágenes de archivo, declaraciones de amigos y compañeros, mucho peloteo y muy poco sentido crítico.---La primera parte del 'Hormigas blancas' dedicado a Suárez, y presentado por el mismo Jorge Javier Vázquez que entrevista a Nuria Bermúdez en 'Aquí hay tomate', fue, reconozcámoslo, más directo, más original, tenía más ritmo...”\nLO MALO DE “FACTOR X”\n“Lo malo de Factor X es que lo más divertido es el jurado. Es que me da igual quién gane - bueno, no, yo quiero que gane la muchacha con peinado de escarabajo, Angy, de quien me confieso súperdiva... Pero, insisto, a mí me divierte mucho más el jurado. Y los estilismos de Eva Perales, que me parecen fabulosos… Lo peor de todo es que, pese a todo lo anterior, la gala de Factor X de anoche me aburrió terriblemente.”\nETA Y EL SEMEN COMPARTEN ZAPPING\n“Ojo con el semen. Lo decían en el informativo La Sexta. El esperma lo tiene crudo en la era de las radiaciones de móvil, la mala alimentación, el tabaco y los tejanos estrechos. Y el sedentarismo, claro. Ojo a la paradoja: la tele, en parte responsable de los Homer Simpsons del mundo, nos pone en guardia para que mejoremos nuestro semen. A eso se le llama tirar piedras sobre el propio tejado. Como se entere Emilio Aragón... ETA y semen compartiendo tele a través del zapeo.”\nLA CULTURA TAMBIÉN CABE EN TELEVISIÓN\n“L’ hora del lector” es un espacio cultural dedicado a la literatura y a los llibros. ¡Puaf! Y aunque parezca increíble, se trata de un programa interesante, mucho. Serio, pero no severo, culto, sin caer en la pedantería, riguroso y bien informado, que se contempla con agrado”.\nZAPPING DE LA CRÍTICA ANTERIOR: "Al igual que Chávez, los políticos de Madrid tienen el control de su televisión"


▷ Camaras fotograficas olx 📸 Www.camarasfotograficas.fun 🥇\nLas mejores Camaras fotograficas olx\nMás Camaras fotograficas olx\n¿Qué son las camaras fotograficas olx?\nMás allá de la evolución distinguida, los principios físicos que controlan su funcionamiento han persistido prácticamente intactos. Entre las áreas en las cuales se presenta una utilización más explícita a estos artefactos, se encuentran los fotógrafos profesionales dedicados a realizar imágenes en un entorno más artístico. Igualmente, la industris del cine se origina a causa de la aparición de estos artefactos. Generar fotos o videos puede ser de manera imprevista o planificada. La idea de tener la opción de conservar un momento en una representación visual intervino de igual manera en la creación de las cámaras fotográficas. Son artefactos utilizados primordialmente para acordarse de instantes a través de fotos.\nLas hay de diferentes tipos y su incorporación a los teléfonos móviles ha contribuido enormemente a su expansión. Gracias a su significativa función, se han vuelto en dispositivos útiles no sólo para entretener, sino para generar información. Las camaras fotograficas olx son usadas para la creación de videos musicales, películas, documentales, etc. Es decir, han generado un impacto que va más allá de lo que podemos suponer. La pluralidad de estos equipos consciente su disponibilidad en diversas áreas. Actualmente, son excelentes para fotografiar todo, desde personas y animales, hasta paisajes y objetos.\nExisten perfiles de fotógrafos bastante distintos: Por una parte encontramos esos que viven de esta hermosa actividad, otros que lo consideran una afición, un entretenimiento, a otros aman editar sus fotos y otros que prefieren la rapidez para postearlas en redes sociales. En ciertos modelos, prima la facilidad de usarla y un tamaño o peso mínimos, mientras que otras buscan de brindar mejor capacidad de control y calidad de imagen.\nLas cámaras compactas son el tipo básico de la fotografía digital. Antes de existir los teléfonos inteligentes, eran las cámaras más baratas y accesibles, es bastante probable que tu familia tenga una de antes del dos mil siete. Usualmente poseen un objetivo zoom con un rango medio/corto, que usualmente se repliega sobre sí mismo para que ocupe menos espacio, no tienen sistema de cambio de lentes. El rango del zoom usualmente es suficiente para un uso aficionado, fotografías turísticas, retratos, pero no paisajes gran angulares, ni fotografía de naturaleza con teleobjetivos. Se les llama también como “cámaras de apuntar y disparar”. Esto se debe a que no suelen tener no poseen opciones para control manual de la exposición, por lo que nada mas podras usarlas en automático. Algunas más avanzadas te proveen la oportunidad de controlar algunos parámetros manualmente, graban vídeo o cuentan con conectividad Wifi.\nComunmente son más complejas que las compactas en lo referente al control de la exposición y ofrecen control manual, aunque es común entre los usuarios de este tipo de cámaras aun apoyarse bastante los modos automáticos. Como las compactas, las Bridge poseen un sensor de imagen pequeño, por lo que la calidad de imagen puede ser un poco menor a una reflex, aunque depende de que modelos compares.\nCuentan con un sistema de montura de objetivos intercambiables, por lo que podras realizar un uso más profesional, por ejemplo: si queremos tomar fotografías con menos luz, podremos colocarle un objetivo con mas apertura, si queremos hacer fotografía de paisaje montamos un gran angular, o si gustas una cámara todo terreno, montamos un objetivo zoom de rango amplio y mucho mas. Las réflex habituales tienen un sensor de mayor tamaño que las cámaras compactas y bridge.\nSi atiendes, son una mezcla entre lo que es la cámara compacta y una réflex, porque su tamaño es minimo al no llevar espejo y tampocopentaprisma, pero permite intercambiar objetivos. Se podria decir que recoge lo mejor de ambas y lo une.\nLas cámaras de medio formato se encuentran en la cima de la profesionalidad fotográfica. Tienen un sensor mucho más grande que uno “Full Frame” que en general disponen muchísima más resolución y rango dinámico, por lo que son empleadas fundamentalmente en estudios de fotografía, para publicidad o impresiones bastante grandes.\nLas action cam o cámaras deportivas han logrado una enorme reputación en últimamente. Aunque los ajustes no suelen ser ajustables, por lo que seria la cámara la que realice todo el trabajo. Fuera de fotografías, permiten la captación de sonido y de vídeo en alta definición (incluso en el agua).\nConsejos antes de comprar una camaras fotograficas olx\nAl igual que pasa con el sensor, el lente es uno de los puntos más esenciales de una cámara. La variedad de objetivos existentes es muy extensa, y cada una puede tener una función determinada.\nCompra tus camaras fotograficas olx\nAl igual que la industria ha avanzado en lo que respecta a la producción de camaras fotograficas olx y se ha propuesto introducir al mercado equipos continuamente más innovadores, los vendedores también lo han hecho. Hoy en día es posible formalizar las adquisiciones de muchos artículos a través de tiendas online, lo que nos permite confirmar la idea de que esta manera será la que domine el mercado en todos los sentidos. El proceso de adquisición es cada vez más sencillo y adecuado para todas las personas, alcanzando a ser éste un punto de bastante valor ya que ayuda a hacer la compra desde su domicilio, sin necesidad de salir. El internet es una herramienta que ha reformado un sinfín de cosas, entre tantas, las formas de comprar, que son cada vez más cómodas de realizar sin importar el producto. Siempre vivimos atentos a las últimas mejoras tecnológicas, lo que nos ha permitido crear y tener una página en internet en la que puedes adquirir la cámara fotografica que más requieras.\nEl procedimiento de compra es sumamente simple, nada mas debes ejecutar el pago electrónico y de manera automática podrás disponer de tu artículo para recibirlo según sea tu conveniencia. El desarrollo de la tecnología ha sido fundamental para cambiar los sistemas de compra y pago, volviéndolos más simples. Las compras online han llegado para establecerse y facilitar este proceso.


Home / Ciencia & Tecnología / Firefox Reality: el navegador mixto con realidad virtual y aumentada\nMozilla quiere dar un salto al futuro. El navegador se pregunta cómo el mundo accederá a la red en cinco o diez años. “El porvenir de la web está estrechamente entrelazado con la realidad virtual y aumentada. Ese es el futuro de los navegadores”, afirma la compañía en un comunicado oficial. Y para darle forma (y potencia) Mozilla presenta Firefox Reality, una plataforma mixta “creada desde cero” para trabajar con dispositivos autónomos con realidad aumentada (RA).\nEste no es el primer proyecto de RA de la multiplataforma. Vale la pena ver sus esfuerzos con WebVR, WebAR y A-Frame. Sin embargo, Firefox Reality en un paso agigantado para generar más oportunidades y desafíos inmersivos en la red. “Firefox Reality será independiente. Funcionará en una amplia variedad de equipos y plataformas”, confía la compañía. Además, siguen apostando por el código abierto. Una idea transparente que los usuarios fieles saben apreciar de Mozilla.\nLa seguridad informática de Firefox Reality conllevará a reestructurar la protección en la red. “La realidad mixta aún es nueva. Aún no tenemos todas las respuestas sobre la privacidad. Pero estamos construyendo nuevos modelos de permisos comprobados. Así ofreceremos más resguardo que las aplicaciones nativas”. En la misma medida, Firefox Reality será el mejor navegador de su clase. Su velocidad superará el proyecto Firefox Quantum.\nY una cosa está clara para Mozilla: la realidad mixta es para crear experiencias, no aplicaciones. “Recordemos que Firefox fue el primer navegador en implementar WebVR. Este estándar permite compartir y disfrutar contenido de realidad virtual a través de una URL. Lo que haremos es generar momentos inmersivos con la facilidad de abrir una pestaña web”, apunta la compañía. Finalmente, otro de los avances es que Firefox Reality será compatible con HTC Vive. Posteriormente hará lo propio con Google Daydream y Samsung Gear VR.\nPrevious Mundial Rusia 2018 | Grupo D: La obligación de Argentina\nNext El videoblog de Gorka Landaburu: “El máster de los másteres”


PitLane Motor | Helmut Marko asegura que la cepa británica no ha afectado al desarrollo del nuevo Red Bull Helmut Marko asegura que la cepa británica no ha afectado al desarrollo del nuevo Red Bull - PitLane Motor\nHelmut Marko asegura que la cepa británica no ha afectado al desarrollo del nuevo Red Bull\nDavid Aragón hace 6 meses\nHelmut Marko ha asegurado que la preocupante situación de la pandemia en Reino Unido tras la aparición de la cepa británica no ha afectado al desarrollo del nuevo Red Bull. El austríaco asegura que se están cumpliendo los plazos.\nEl Red Bull de 2021 sigue su camino dentro de los plazos. La cepa británica, que está trayendo problemas para algunos equipos, no ha afectado a Red Bull ya que Milton Keynes, su sede, está al norte de Londres, la ciudad que más está notando los efectos del virus.\nHelmut Marko habló sobre está situación a la web Auto Motor und Sport: "El problema con la covid-19 está más en el área de Londres. Nosotros estamos un poco más al norte. Vamos bien dentro de los plazos". Marko también ha dicho que el aplazamiento de los test de pretemporada, que podrían celebrarse en Baréin este año, les da más tiempo para preparar el monoplaza:\n"Es más cómodo que la producción no esté bajo tanta presión. El objetivo es alcanzar el nivel de carga aerodinámico del final de 2020". Por último, Marko ha asegurado que estas palabras son las que dirá cualquier equipo: "Cada escudería, cada grupo técnico asegura que van por el buen camino. Siempre es lo mismo a estas alturas del año".


Hola :D Una preguntita...\ncuatr matematicas discretas desarrollo derecho telematica LINEAL fisica programa ANALITICA DESARROLLADOS biotecnologia QUIMICA PROGRAMAS ALGEBRA basica estadistica\npor rosdcuvy el Vie 11 Feb 2011 - 9:48\nHola! Me llamo Diana, y me registre para participar en el prope en Marzo.\nQuisiera saber como les ha ido a uds en el ESAD, se que el programa es bastante nuevo pero quiero saber que opinan.\nVan a sus CAAU?? Cada cuanto se puede ir o que onda?\nEstoy interesada en Desarollo de Software o Biotec (que tal las practicas)\nBueno,gracias por leer, una discupa si no posteé en el tema adecuado.\nRe: Hola :D Una preguntita...\npor Invitado el Vie 11 Feb 2011 - 9:57\nno te vayas a molestar, pero que crees?? me he dado cuenta que en realidad necesito lentes, ya no alcanzo a leer esas letritas.\nentendì lo del caau, pues no, nadie parece utilizarlo, a menos que presentes algùn exàmen como el de ingreso, de ahì enfuera para nada que vamos, a pesar de que las personas que no cuentan con internet en casa tienen la facilidad que la ESAD les otorga de utilizar ahì mismo el servicio de computadoras e impresoras.\nTe doy la bienvenida al foro, no se que mas preguntaste, por que no alcanzo a leer!!\npor rosdcuvy el Vie 11 Feb 2011 - 9:59\nJaja, si disculpa, por eso modifique el post pero me ganaste xD\nAh ok, entonces no hay como algun tutor presencial. Ok, si solo queria saber.\npor Invitado el Vie 11 Feb 2011 - 10:02\nComo seràs mala, ahora si ya me preocupe, me he negado total y rotundamente a usar lentes, pero creo que llego la hora, jajaja\nDespuès de hacerte ojitos, , me dì cuenta que ya no leìa esas letritas, jajaja\nok ahora si ya lo vì bien\npues las pràcticas por el momento no se han dado para ningùn tipo de Licenciatura, el programa pareciera muy fàcil, pero en la vida real, nos tiene pegados y enganchados el mayor tiempo posible, no es sencillo pero te gustarà mucho, tendràs que desempolvar desde libros hasta neuronas, pero te aseguro que no te vas a arrepentir!!\npor Invitado el Vie 11 Feb 2011 - 10:04\nrosdcuvy escribió: Jaja, si disculpa, por eso modifique el post pero me ganaste xD\nBienvenida al foro Diana, lo bueno es que ya descubriste que Jeann es la tecleadora mas rápida del foro. jajaja\npor rosdcuvy el Vie 11 Feb 2011 - 10:07\nMuchas gracias, despues de leer comentarios desagradables en otros blogs, me siento bien al saber que si hay gusto en el programa. Me gusta mucho aprender y no queria algo "sencillo" que bien que me lo confirmas Acabo de ser mami (lo se muy joven) y la verdad no quiero descuidar a mi niña al salir a la uni, me habia resignado a estudiar derecho abierto (sabatino) pero me acorde del ESAD y me decidi a estudiar algo que me gusta, pero aver que tal porque me encantaria que se abrieran practicas proximamente.\npor rosdcuvy el Vie 11 Feb 2011 - 10:08\nIcy escribió: Bienvenida al foro Diana, lo bueno es que ya descubriste que Jeann es la tecleadora mas rápida del foro. jajaja\npor Invitado el Vie 11 Feb 2011 - 10:13\nMira Diana voy a ser sincero, creo que es lo menos que se puede ser contigo en este momento.\nLA ESAD es un experimento, es el hijo pródigo de la SEP y tiene apoyo oficial, pero sigue siendo un experimento y lo mas seguro es que no terminemos la carrera en cuatro años, desde mi punto de vista solo es de tenerle paciencia y un amor muy grande a la carrera, comentarios desagradables siempre va a haber, pero no te dejes llevar por los comentarios, date la oportunidad de conocerla y saber sí es lo que necesitas.\nEn lo personal me encanta que es la UNICA ESCUELA en la que he estado que es gratis!!! y verdaderamente a distancia, es algo único, debo admitir que a veces es algo desesperante pero nada como para desertar, por lo que te la recomiendo ampliamente.\npor JudithRC el Vie 11 Feb 2011 - 10:27\nPrimero que nada bienvenida!! y yo también quisiera ser sincera contigo...\nLa verdad esto del ESAD tiene muchas ventajas, que ya habrás leído ...es gratis, es abierta, tu pones tus horarios, bla bla bla..\nComo bien lo han dicho por aquí, somos parte de un experimento y todo el tiempo hay cambios y ajustes que nos vamos enterando sobre la marcha... hay gente que se queja de los facilitadores y de otras cosas ya que hay muchos detalles que nadie nos mencionó nunca.. incluso hay gente que hasta ahora sigue teniendo problemas para conectarse porque el sistema falla con frecuencia uyy bueno hay miles de cosas inesperadas que pasan por aqui..\nEn lo personal estuve a punto de tirar la toalla porque me dí cuenta que esto no es tan fácil como lo pintan jeje eso de combinar tus actividades con una escuela virtual se oye muy lindo pero se necesita mucho empeño y muchos deseos de cumplir tus sueños.\nSin embargo, una de las mejores cosas de ESAD (en mi opinión) es este foro porque justo cuando quiero arrancarme los cabellos y azotarme contra las paredes porque no entiendo algún tema o no se como hacer alguna tarea, siempre encuentro quien me rescate por aquí y no solo en lo académico sino en muchos sentidos siempre hay alguien aquí dispuesto a ayudar.\nAsí que a pesar de cualquier cosa negativa que puedan decir yo lo recomiendo ampliamente!!\npor rosdcuvy el Sáb 12 Feb 2011 - 22:29\nhola compañeros, perdón por no poder contestar, mi mobil no quiere públicar mis respuestas pero en fin gracias a todos por sus comentarios y apoyo. Ya quiero iniciar el prope a ver como me va


Global Racing Oil - Fluido para transmisiones mecánicas - GLOBAL ATF\nTransmisiones - Cajas de cambio\nAgricultura - Obra pública\nFluido para transmisiones mecánicas, convertidores de par, direcciones asistidas y circuitos hidráulicos en los que el fabricante, preconiza las normas GENERAL MOTORS ATF tipo DEXRON II D o FORD MERCON.\nGLOBAL ATF II\nFluido para transmisiones mecánicas, convertidores de par, direcciones asistidas y circuitos hidráulicos en los que el frabricante proconiza las normas GENERAL MOTORS ATF tipo DEXRON II D o FORD MERCON y para las cajas de cambios automáticas ZF.\nDEXRON II - ALLISON C4 - CAT TO 2 - MB 236,1 - ZF-TE-ML 09,11,14\nVer Hoja Tecnica\nGLOBAL ATF III\nFluido para transmisiones, convertidores de par, cajas de cambio automáticas, direcciones asistidas, etc, que requieran un lubricante que cumple con la especificación DEXRON III de GENERAL MOTORS.\nDEXRON III H - ALLISON C4 - CAT TO 2 - MB 236,1 - VOITH G607 - ZF-TE-ML 09,11,14\nGLOBAL ATF III LONG LIFE\nFluido para transmisiones sintéticas, convertidores de par, cajas de cambio automáticas, direcciones asistidas, etc, que requieran un lubricante que cumple con la especificación DEXRON III de GENERAL MOTORS.\nGLOBAL ATF TYPE 4+\nFluido de base sintética para transmisiones convertidos y par, cajón de cambio automatica, direcciones asistidas, etc, quer requieren un lubricante que cumple con la espeficicaón Toyota 4T-T3\nTOYOTA T-4 MITSUBISHI SPIII\nGLOBAL ATF VI\nAvanzada tecnología en lubricación para cajas de cambio, puentes y desarrollado tanto para diferenciales normales o con deslizacimiento limitado (autoblocantes). Menor fricción, desgaste, ruido y consumo de combustibles. Más fluidéz a bajas temperaturas.\nDEXRON VI - ALLISON C4 - CAT TO 2 - FORD Mercon SP-LV - ZF-TE-ML 09,11,14 - MITSUBISHI SPIII\nGLOBAL ATF DCT - DSG\nFluido 100% sintético para trasmisiones automáticas de doble embrague que cubre el el mercado tanto de turismos como furgonetas equipados con cajas de cambio DSG (Direct Shift Gear Box) o S-Tronic de VW. Abarca una amplia gama de fabricantes, tanto europeos como asiáticos y americanos.


Trols: Prodigios y horrores de la mitología nórdica | Letras Libres\n#Adelanto Convertir la paja en oro\nTrolls. An Unnatural History. John Lindow. Reaktion Books, 2014. 160pp\nEl trol es una figura de la mitología nórdica, un personaje fantástico que se codeaba con Thor y Loki, decoraba leyendas y cuentos infantiles, y ha dejado de ser patrimonio exclusivo de la cultura escandinava para volverse un monstruo universal. La primera aparición de un trol en la literatura tiene lugar en la poesía medieval vikinga, cuando el poeta Bragi, el viejo, confronta a un trol femenino, al cual no describe más allá de decir que es una devoradora del sol o la luna (la rueda del cielo) y una destructora de riquezas. Este trol acompaña a una vidente y guardiana del cementerio, por lo que es claro que representa una amenaza para el cosmos y la prosperidad humana además de que tiene vínculos con la muerte. Sin embargo, no quedan claras sus características mágicas ni su origen. En su agudo ensayo Trolls. An Unnatural History, el profesor de estudios escandinavos de Berkeley, John Lindow, elabora una amplia genealogía de estos seres, desde finales del siglo IX hasta internet, pasando por el folclor, la literatura, el arte, el cine y el frenético comercialismo fetichista contemporáneo. Se trata de un texto de naturaleza académica que ha sido modificado para el lector común y como sucede en este tipo de adaptaciones puede percibirse un tono algo forzado. No obstante se trata de un ejemplo notable de estudios culturales, equilibrado, extremadamente bien informado y de lectura amena.\nEl término trol se emplea para referirse a una enorme variedad de seres anormales, prodigiosos y peligrosos que acechan en la naturaleza pero que interactúan con la gente con cierta regularidad. Una de sus formas más convencionales es la del ser grotesco, narigón, de largos y enmarañados cabellos y barba que, o bien viste de manera estrambótica o está cubierto de un denso pelaje. Usualmente le teme a la luz del día (la cual lo puede convertir en piedra o hacer estallar) y se oculta en el interior de las montañas. Lindow incluye una formidable selección de ilustraciones de algunos de los artistas más distinguidos que han representado troles, como Johan Fredrik Eckersberg, Otto Sinding y Erik Werenskiold.\nEl trol surge alrededor del tiempo de la conversión escandinava al cristianismo alrededor del año 1000. Su popularidad creció a partir de las traducciones de leyendas y relatos a otros idiomas europeos durante la era victoriana y eventualmente fue recuperado por los intelectuales románticos de la región, especialmente en Noruega, como símbolo de identidad nacional, como evocación nostálgica de un pasado bucólico, místico, tradicional e impoluto que se resiste a las corrientes cosmopolitas.\nLa fama de estos seres comienza a rebasar las fronteras nórdicas con el cuento de hadas Las tres cabras macho Gruff (De tre bukkene bruse) en el que tres cabras intentan atravesar un puente para llegar a un pastizal pero para hacerlo deben engañar a un amenazante trol que vive bajo el puente y quiere devorarlas. Este relato bien conocido se ha convertido en una referencia obligada, parafraseada y citada a menudo. Aquí se pone en evidencia que el trol es un ser ambiguo y lleno de contradicciones; en otros relatos aparece como ingenuo o astuto, vecino agradecido o depredador despiadado, gigante melancólico o enano perverso, “freak” solitario o secuestrador caníbal de mujeres. Es un personaje que produce miedo y fascinación por su aspecto y costumbres pero también por su libertad, relación con la naturaleza y sorprendentes poderes mágicos.\nLindow establece una interesante distinción entre los trols que considera “creíbles” del folclor y los inverosímiles o fantásticos de la literatura. De manera en que los separa entre visiones populares e intelectuales de lo sobrenatural. El libro comienza con la anécdota de una estudiosa extranjera de la cultura noruega, a la que califica como “perfectamente racional”, que una noche de septiembre en Oslo cree ver un trol gigante mientras espera el tranvía. El autor toma con seriedad esta afirmación, no aceptando de facto la presencia de un ser prodigioso ni reduciendo la aparición a un ilusión, sino más bien considerando la importancia del Zeitgeist en las percepciones de lo inexplicable. De tal forma el estudio de un personaje de ficción da pie a un vigoroso análisis de la idiosincrasia y poética nórdica.\nCon el tiempo el trol ha adquirido nuevos atributos y se ha mudado de los gélidos bosques boreales a la cultura popular y de ahí a convertirse en residente tóxico de las redes sociales digitales desde la prehistoria de internet. En la red usenet comenzó a llamarse trols a los participantes provocadores y disruptivos de los foros de discusión y el nombre se ha conservado hasta ahora. Inicialmente el término se debió a su método de irritar, que consistía en hacer comentarios absurdos o pretendidamente ingenuos para llamar la atención, ofender y desatar conflictos entre los demás participantes. Era como la técnica de pescar con caña que consiste en lanzar una carnada y pasearla en el agua hasta que un pez la muerda, que en inglés se llama trolling. La palabra era muy semejante al nombre del monstruo caótico e irascible por lo que se adaptó de manera ideal a estos molestos cibernautas.\nLindow explora la evolución del trol a lo largo de la historia, de su paso del horror al humor, de la superchería a la literatura seria, del cine a las caricaturas, de los anaqueles de suvenires kitsch a su conversión en peste electrónica. Sin embargo, queda claro que el autor no está demasiado interesado en revisar las apariciones de trols en los medios modernos. Mientras sus reflexiones sobre trols en la poesía, el establecimiento de una mitología así como la filología y semántica del término son bastante profundas y detalladas, apenas se menciona la presencia de estos seres en obras de culto como El señor de los anillos de J. R. R. Tolkien, donde son literalmente reinventados y aparecen como creaturas malévolas y peligrosas. Así mismo, el auge popular internacional del trol en el cine, la tele y los juegos de video es apenas considerado como un reflejo, un efecto secundario, por lo que numerosos filmes, series y derivaciones son ignorados.\nEl trol es el “otro”, es un ser marginal que no pertenece a la comunidad humana ni practica la religión cristiana, de ahí que el inuit sea llamado trol en algunos recuentos. Por tanto es un personaje que sirve como metáfora para reflexionar sobre temas de actualidad en tiempos de inmigraciones problemáticas, crisis nacionalistas, globalización y auge de los fundamentalismos. En buena medida el trol representa lo que el hombre no es pero al mismo tiempo, como escribe Lindow, también contiene algo de todos nosotros.


Fomento destaca el empleo que generarán las nuevas ITVs - Digital Extremadura\nFomento destaca el empleo que generarán las nuevas ITVs\nLa Consejería de Fomento, Vivienda, Ordenación del Territorio y Turismo garantiza que la ampliación de la red extremeña de ITVs mediante la construcción y gestión de diez nuevas estaciones de inspección en régimen de concesión administrativa no supondrá merma alguna de empleo público.\nContrariamente a lo expuesto por CCOO, la implantación de nuevas ITVs\nconcesionadas no hará peligrar el empleo público, ha asegurado la Consejería,\nque ha precisado que supondrá el mantenimiento de los puestos de trabajo\nactuales en las de Almendralejo y Olivenza, así como la generación de empleo\nestable en los municipios donde se instalarán las nuevas: Azuaga, Jerez de los\nCaballeros, Castuera, Herrera del Duque, Logrosán, Don Benito, Jaraíz de la\nVera y Valencia de Alcántara.\nSegún datos de la Dirección General de Transportes, la construcción de las\nnuevas estaciones de ITV movilizará una inversión de unosquince5 millones de\neuros, lo que redundará en la creación de unos 200 puestos de trabajo durante\nel año 2014. Una vez construidas, la explotación de las nuevas ITVs generará\ncerca de cien nuevos puestos de trabajo directos en la región.\nPor otro lado, las arcas autonómicas aseguran, con la entrada en servicio\ndel nuevo sistema concesional, la recaudación anticipada de cuatro millones de\neuros, así como el ingreso de unos 1,5 millones de euros anuales durante los\nveinte años de vigencia de las concesiones administrativas.\n“El objetivo principal es acercar un servicio público a las comarcas que se\nencuentran alejadas de las actuales estaciones de ITV, lo que se traducirá\nautomáticamente en un considerable ahorro de tiempo y combustible para los\nciudadanos que ahora tienen que desplazarse a otras comarcas para pasar la\ninspección obligatoria de sus vehículos”, ha asegurado el director general de\nTransportes, Miguel Ángel Rufo.\nRufo ha aclarado, no obstante, que en cualquier caso “cada ciudadano tendrá\nabsoluta libertad para pasar la revisión de su vehículo en la estación de ITV\nque estime oportuna, ya sea de las gestionadas de forma directa por la\nadministración autonómica o por las empresas concesionarias”.\nAdemás, ha recalcado que el Gobierno autonómico, con el objetivo de\ndefender los intereses de los conductores, establecerá las tarifas máximas que\nse podrán cobrar en las nuevas ITVs.\nAnterior Entrada anterior: Constituida la Junta Local de Seguridad de Campanario\nSiguiente Entrada siguiente: Publicada la lista provisional de proyectos admitidos y excluidos en las convocatorias de la AEXCID


Temperatura impulsión SR refrescante | Página 2 | Nergiza - El foro de la energía\nTemperatura impulsión SR refrescante\nTema en 'Aerotermia' iniciado por Elburroblanco, 16 Jul 2019.\nLas abrazaderas supongo que se colocan para "agarrar" el aislante el tubo. Entonces lo que se acaba haciendo es apretando demasiado y reduciendo el grosor efectivo del aislante.\nY no vale apretar poco la brida porque entonces la brida es inútil\nSi se quiere fijar la coquilla se usa una cola especial.\nUn ejemplo de cómo lo hice yo el otro día en un tramo que va al interacumulador de ACS.\nVer el archivo adjunto 2065\nComo puedes ver el aislante es continuo y sin juntas en ninguna parte.\nSí, ése que muestras es el tipo de aislante en juntas como de neopreno que me pusieron a mí la segunda vez cuando me puse serio con el tema...\nLo que pasa es que tiende a deteriorarse... incluso presenta picotazos, supongo que de algún pájaro... y de ahí que quisiera asegurarlo\nahora estoy de vacas pero a ver si cuando vuelva saco fotos...\nPabloB, 18 Jul 2019\nSi, este no se puede exponer a los elementos porque se deteriora muy fácilmente por el sol (y otros).\nPero hay un tipo que viene recubierto como con un papel de aluminio que es el que vale para exteriores.\nmbc, 18 Jul 2019\nBuenas. Estado leyendo el hilo y en la instalacion de este compañero tiene puesta una bomba en la ida del deposito de inercia. Que luego va a la maquina de aerotermia.\nLa bomba es obligatorio que este puesta? De no ser necesario, que se consigue poniendola?\nMAngel, 21 Jul 2019\nA ver, a mi me la han instalado. No tengo muchos conocimientos de este tema pero creo que siempre que se pone depósito de inercia necesita una bomba que mueva el agua del depósito y el suelo radiante. Está la máquina,después ron DI y luego la bomba que expulsa al suelo. Si no pones esa bomba la bomba de la máquina va contra el dI y no contra el suelo.\nCreo que esa es la explicación. En mi caso tengo una, pero quizá es más recomendable haber puesto otra más. Hay quien pone una por planta.\nElburroblanco, 21 Jul 2019\n. Está la máquina,después ron DI y luego la bomba que expulsa al suelo. Si no pones esa bomba la bomba de la máquina va contra el dI y no contra el suelo.[/QUOTE]\nEn mi instalacion esta colocado el deposito de inercia en el retorno del agua. Es decir, la maquina con su bomba de circulacion manda agua a la casa (solo tiene 1 planta) y en el retornorno esta el DI, de ahi pasa a la maquina de nuevo. El tubo del deposito a la maquina mide 1 metro puede que ni llegue.\nLe pregunte al instalador por la colocacion del DI y me dijo que se podia poner en la ida de la maquina o en el retorno. Y que "thermor" le recomendo que lo colocara en el retorno\nEs imprescindible, si no no hay nada que nueva el agua del depósito de inercia al suelo radiante\n. Está la máquina,después ron DI y luego la bomba que expulsa al suelo. Si no pones esa bomba la bomba de la máquina va contra el dI y no contra el suelo.\nLe pregunte al instalador por la colocacion del DI y me dijo que se podia poner en la ida de la maquina o en el retorno. Y que "thermor" le recomendo que lo colocara en el retorno[/QUOTE]\nEste funcionamiento del DI nunca lo he entendido y no me acaba de gustar. Pero sobre depósitos de inercia no tengo experiencia, así que me podría equivocar\nmbc, 21 Jul 2019\nYo conozco gente que no tiene depósito de inercia.\nCuando vino el instalador oficial de Mitsubishi para dar el ok le pregunté por qué yo tenía depósito de inercia y un amigo con una Daikin altherma no.\nSu explicación es que aunque en fechas anteriores algunas marcas recomendaban No instalar DI en este momento estas marcas estaban cambiando de idea y era siempre recomendable hacerlo.\nLa bomba que trae una máquina de aerotermia es muy sofisticado, con más velocidades que una normal y, por tanto de mayor precio. Si se rompe una bomba normal cuánto puede ser su precio... 150€-300€¿\nCuánto vale la bomba de la máquina si la sometemos siempre a un trabajo continuo? Esta puede ser una de las explicaciones.\nPero sin duda, es la eficiencia. La temperatura de retorno de un DI que esté instalado en el retorno va a ser siempre más caliente en verano y mas fría en invierno. Simplemente, por la temperatura que pierde el agua en el retorno. Yo no lo veo...\nSi bien es cierto que hay veces que no se pone DI ponerlo no le va a hacer ningún ningún mal.\nSi se rompe una bomba normal cuánto puede ser su precio... 150€-300€¿\nCuánto vale la bomba de la máquina si la\nHave dos meses compré una bomba como las que tú dices. De bajo consumo, electrónica (conforma a la normativa actual) costó 189€ (Wilo yonos pico)\nAl final cualquier instalación de aerotermia que tenga o radiadores (bajo volumen de agua) o suelo radiante zonificado va a necesitar un DI para evitar paros y arrancadas continuas de la máquina y para no forzar la bomba y mantener un caudal mínimo necesario en el intercambiador gas-agua\nPero sin duda, es la eficiencia. La temperatura de retorno de un DI que esté instalado en el retorno va a ser siempre más caliente en verano y mas fría en invierno\nEso dependerá del caudal que esté dando la bomba en la parte secundaria.\nAunque es cierto que puede ocurrir. Pero a la máquina de aerotermia le da igual (esto no es una caldera de gas donde interesa un retorno a baja temperatura). Es más, creo que las máquinas de aerotermia "les gustan" más los saltos bajos de temperatura. Ello puede ser por ejemplo 35-30 grados en invierno\nGracias por vuestras respuestas. A mi me digeron que no pusiera DI. Que dejara 1 circuito sin termostato que estuviera siempre circulando el agua. Pero leyendo y preguntando recomendaban ponerlo.\nLas aerotermias que hay aqui en mi pueblo ( las que he podido ver) casi todas llevan. Menos 1 que no lo puso el propetario por ahorrarse 400 euros.\nAsi que les dije que lo pusieran, y como os he dicho lo colocaron en el retorno.\nLo que si he visto tanto en invierno como en verano es que la diferencia entre ida y retorno sueles ser 2 grados . Lo cual a la maquina supongo que le vendra bien poca diferencia.\nComo he dicho yo este tipo de DI no le veo el sentido. Pero sí que es verdad que contigo es la segunda vez que lo veo por internet, así que por algo será...\nEn este caso, el DI cumple con si función, que es el de asegurar el volumen minimo y caudal minimo para que la maquina no se pare. En vez de conectarlo como un DI normal, lo han conectado asi solo para que aporte el volumen minimo y caudal que necesita la maquina que funcione. Los de Thermor asi recomiendan su instalación.\nmoi, 26 Jul 2019\nTotal: 314 (miembros: 13, invitados: 238)


El Grupo Municipal Popular comienza el curso político dispuesto a tender la mano - Noticias Burgos\nLa portavoz del Grupo Municipal Popular, Carolina Blasco, ha explicado las líneas estratégicas para el inicio del nuevo curso distinguido por la pandemia del coronavirus y su evolución así como de la crisis derivada en el sector socioeconómico\nEsta mañana Carolina Blasco ha reflexionado estas cuestiones en un desayuno informativo brindado por la formación, donde también han asistido los integrantes del Grupo Municipal Popular: Carolina Álvarez, Maribel Bringas, Jorge Berzosa, César Barriada y Andrea Ballesteros.\n«Hemos cambiado de imagen, de portavocía, pero quiero trasladaros que somos un grupo político que trabajamos en el Ayuntamiento pero estamos abiertos, somos permeables, y sobre todo, queremos desarrollar una política creíble y queremos darlo todo por los burgaleses y por nuestra ciudad, al igual que hemos hecho a lo largo de estos meses de verano», ha explicado Blasco.\nDurante estos meses el Grupo Municipal Popular ha entendido que son «la única oposición al Gobierno de Daniel de la Rosa» y que son «la única alternativa», ya que han demostrado «gobernar y hacer oposición». La portavoz ha lamentado «la sumisión» que practican Podemos y Ciudadanos en el Ayuntamiento, ya que «levantan la mano sin cuestionar nada». «Nosotros identificamos la altura de miras con dar estabilidad y apoyo cuando nos planteen proyectos que son buenos para la ciudad», trasladaba la edil.\nCarolina Blasco, portavoz del Grupo Municipal Popular\nPara avanzar a este propósito ha esclarecido que se precisa recuperar la confianza de los ciudadanos. Los populares seguirán ejerciendo la labor de control, apoyando iniciativas que sean buenas para la ciudad, seguirán siendo propositivos y quieren también dar la estabilidad de un grupo municipal «que por encima de su grupo político antepone los intereses de la ciudad y sus ciudadanos».\nCarolina Blasco ha reiterado que la estabilidad tiene que ser clave para la ciudad de Burgos, no los intereses de los partidos políticos. Ha afirmado que en estos momentos complicados es que lo más importante es la ciudad, situación que «exige también pactar» y ha lamentado que «allá adonde vamos Daniel de la Rosa no quiere llegar a ningún acuerdo con el Partido Popular porque estropearía su política de pactos con Ciudadanos que de momento ha dado muy pocos frutos». Para los populares Burgos «no necesita gastarse hoy 250.000€ en un concurso de Burgos Río, sino que lo que necesita Burgos es dar soluciones a las personas que piensan en su futuro, sus negocios y la incertidumbre que esta pandemia está generando«.\nObjetivos del nuevo curso del Partido Popular\nLa portavoz ha trasladado los objetivos que perseguirá el Grupo Municipal Popular este curso «sin perder el mantener la actividad económica y apoyar a las personas vulnerables». Para ello se ha referido a tres áreas fundamentales. La primera de ellas es una gestión económica y presupuestaria que de garantías, pactando políticas en un documento presupuestario para hacerlo realidad. En segundo lugar se ha referido a mantener la calidad de vida de los ciudadanos con el mantenimiento de servicios, exigiendo un cumplimiento de control de los contratos para mejorar las prestaciones.\nEl medio ambiente y la sostenibilidad también está dentro de los objetivos populares, propiciando para ello las medidas que contempla el Plan de Movilidad Urbano Sostenible (PMUS) y buscando la continuidad de proyectos que a lo largo de los últimos mandatos del PP se impulsaron y comenzaron a desarrollarse en Burgos. La portavoz ha condenado que el presupuesto que Daniel de la Rosa con el apoyo de Podemos y Ciudadanos aprobaron el 24 de Julio no tuviera «ni un solo euro para una política sostenible y medioambiental, con un 80% de reducción de los créditos para el mantenimiento de las zonas verdes», manifestando que «esa es la realidad de un Gobierno que se tiñe de color verde, ahora de colores con la Agenda 2030, siendo un engaño para los ciudadanos».\nPor último, Blasco ha finalizado resaltando como objetivo fundamental las inversiones productivas en este nueva etapa, ya que Burgos es una ciudad que es «enclave logístico e industrial de primera magnitud en el norte de España», para lo que hay que seguir apoyado inversiones productivas que hagan más competitivas las empresas y polígonos industriales burgaleses y para que se puedan seguir instalando empresas.


¿Qué Deporte Hacer Para Adelgazar? Conoce Los Mejores Tips De Entrenamiento ▷➡ Seguidores ▷➡\njulio 8, 2019 0 Comentarios 735\n¿Quieres perder peso y no sabes qué deporte hacer para adelgazar? Correr, nadar, andar en bicicleta, son algunas de las actividades deportivas que te ayudarán a perder peso. ¿Quieres conocer más? ¡Aquí te lo contamos!\nNo existe un procedimiento secreto para adelgazar y mantenerse en forma. La clave es una dieta equilibrada combinada con constante ejercicio. Son varios los deportes que garantizan resultados rápido y mayor rendimiento. No solo te ayudarán a perder mucho peso, estilizará tu cuerpo, serás más ágil, flexible, saludable y activo.\nA continuación, te presentaré una lista de deportes para adelgazar. Procura elegir un deporte que te guste para que no tires la toalla el primer día y te animes hacerlo cada vez mejor. ¿Quieres conocerlos? ¡Sigue leyendo!\nLista de deportes para adelgazar\nAlgunos deportes son mejores que otros, ellos te permiten quemar grasas y calorías mucho más rápido. Por lo tanto, si estás dispuesto a adelgazar, tu mejor aliado es el deporte especialmente los que involucren ejercicios aeróbicos.\nEn seguida, descubrirás qué deporte hacer para adelgazar. Verás que, con esfuerzo, constancia y una alimentación equilibrada conseguirás mejores resultados en un lapso de tiempo relativamente corto.\nLos deportes que te ayudarán a adelgazar son:\nEs un deporte de actividad física muy completa que brinda numerosos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales. Se trata de un ejercicio cardiovascular, cuyos resultados dependen de la velocidad y la intensidad que aplicas en el proceso de entrenamiento.\nEl running es un deporte que puedes practicar al menos 2 veces por semana. ÉL Te permitirá quemar entre 600 y 650 calorías por cada media hora de actividad. Si quieres obtener mejores resultados en el menor tiempo posible, puedes practicarlo 45 minutos diariamente.\nUno de los deportes más completos que existe es la natación, ya que permite ejercitar todos los músculos del cuerpo. Además, es un deporte de bajo impacto, ya que el peso del cuerpo se reduce notablemente mientras estás sumergido en el agua. Esto hace posible que pierdas peso y quemes grasas sin casi darte cuenta.\nSi eres constante y aplicas velocidad e intensidad en tu entrenamiento podrás quemar hasta 450 calorías cada 30 minutos de actividad.\nSugerido como un medio de transporte, ideal si tu tiempo libre es muy reducido. En lugar de optar por el auto para ir al súper mercado, al trabajo o visitar a un amigo, intenta ir en bicicleta. Puedes practicar esta actividad dos veces por semana o 20 minutos al día.\nEsta disciplina es considerada altamente aeróbica, la cual ayuda a fortalecer los glúteos y pierna. Pero, además te permite quemar aproximadamente 200 calorías cada media hora de ejercicio, sin aplicar mucho esfuerzo.\nEsta disciplina te permitirá quemar más de 500 calorías por cada hora de actividad. Mientras, tonificarás cada parte de tu cuerpo y mejorarás la flexibilidad, resistencia coordinación, orientación, ritmo, etc.\nOtros beneficios que brinda el aeróbic:\nReduce considerablemente la grasa corporal.\nMejora enormemente la función cardiovascular.\nCada partido de tenis equivale a mucho ejercicio físico de alta intensidad. Este deporte combina ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, por lo tanto, es considerado un deporte ideal para quemar gasa corporal.\nMientras prácticas haces estiramientos, corres, saltas, giras, y golpeas la pelota con fuerza. Aunque no lo creas, puedes perder entre 500 y 600 calorías por cada media hora de actividad fácilmente y de forma muy recreativa.\nSi entrenas tenis al menos 2 veces por semana, te permitirá desarrollar habilidades como la coordinación, velocidad, fuerza, entre otros.\nSe trata de un deporte en el que fortalecerás y aumentarás la resistencia de tus músculos y trabajarás la resistencia cardiovascular. Te permite quemar eficazmente la grasa corporal adicional. Además, se lleva a cabo en un ambiente motivante, debido a que casi siempre estarás con un compañero y un guía.\nDentro del rin de boxeo podrás perder hasta 300 calorías cada media hora de actividad física. Sin embargo, este deporte involucra otros ejercicios como:\nCarreras de entrenamiento.\nShadow boxing o boxeo de sombra.\nSi eres un aficionado del baloncesto no dudes en practicarlo. Es un divertido juego en el que estás en constante movimiento, corres, saltas, giras y usas la fuerza. Además de los numerosos beneficios que brinda, te permite quemar más de 9 calorías por minuto.\nPara sacarle mayor provecho a este deporte después de cada partido puedes hacer algunos ejercicios de transición en toda la cancha. Por ejemplo, hacer el cambio de ataque a defensa, además de mejorar tus habilidades te ayudará a quemar calorías adicionales.\nSi combinas contaste entrenamiento con una nutrición equilibrada, obtendrás resultados garantizados en un tiempo verdaderamente corto.\nEl remo consiste en la propulsión de una embarcación sobre agua con uno o dos remos. Esta disciplina se puede llevar acabo por uno o varios participantes.\nEste deporte combina trabajo cardiovascular con ejercicios de musculación. Ideal para tonificar los músculos, mientras disminuyes el volumen de grasa corporal. Es una disciplina donde siempre estarás sentado, te ayudará a definir y tonificar las piernas, endurecer el tronco y aplanar el abdomen.\nPara beneficiase aun más con esta actividad puedes hacer intervalos de velocidad e intensidad durante los entrenamientos. Podrás eliminar hasta 650 calorías en 50 minutos practicando remo.\nSi te gusta la música y el baile, la danza rápida será tu aliada ideal para adelgazar. Pues, es muy beneficioso tanto para la salud como para tu cuerpo, independientemente el tipo de baile que hagas. Te permitirá quemar al menos 200 calorías cada media hora de entrenamiento, pero además tonificarás cada parte de tu cuerpo.\nDebido a que es una disciplina completa la preparación física es exigente, involucra mucho trabajo de fuerza y movimiento. Permitiéndote fortalecer la resistencia aeróbica y anaeróbica, además de desarrollar la capacidad de flexibilidad.\nSe trata de una variante del aerobic, que se lleva a cabo en el agua. Con este deporte, el riesgo de lesiones disminuye considerablemente, debido a que el cuerpo no se resiente mientras estás sumergido en el agua.\nEsta actividad física es ideal para personas con problemas traumatológicos y musculares. Tanto para mujeres embarazada como personas de la tercera edad o con sobre peso.\nAlgunos de los beneficios que brinda la gimnasia acuática son:\nA diferencia de la caminata cotidiana, la marcha deportiva se practica a un ritmo acelerado. En el que trabajas casi todas las partes del cuerpo, la respiración y la resistencia.\nEsta disciplina generalmente se practica varias horas, divididas en sesiones de 30 minutos a una velocidad de 5 a 10km/h. Todo depende del objetivo establecido. Es sin duda, una muy entretenida forma de adelgazar, mantenerse saludable y sentirse bien consigo mismo.\nSi te animas a practicar esta actividad podrás perder casi 300 calorías cada hora si vas a un ritmo de 6,5km/h. Pero si incrementas la velocidad podrás obtener los mismos beneficios que brindan el aerobic y la danza rápida. Además, podrás perder cada hora aproximadamente 380 calorías.\nFuerza, resistencia y flexibilidad, son algunos de los beneficios que brinda este deporte a tu cuerpo. Con constancia y determinación podrás quemar más de 400 calorías cada media hora de actividad física. Esto es posible, debido a que es uno de los deportes más eficaces para activar el metabolismo.\nEsta disciplina involucra ejercicios de alta intensidad, fuerza y resistencia. Pero, además sus movimientos homogéneos mezclan múltiples ejercicios en diferentes posiciones, permitiendo trabajar todo el cuerpo.\nPor último, si el objetivo es perder peso es importante que sigas una rutina de entrenamiento, que incluya el deporte. Procura combinar ejercicio con una alimentación equilibrada y descanso óptimo.\nEspero te sea de gran utilidad nuestra lista sobre qué deporte hacer para adelgazar. Si ya estás practicando uno de esto deportes, no dudes en compartir con nosotros tu experiencia.\n1 Lista de deportes para adelgazar\n1.9 Baile deportivo


COSAS DE HITLER :'''NO LO SE!!!... ¿O SI?\nSegún algunos biógrafos, Adolf Hitler sufrió un cáncer de garganta, fue tratado hasta su muerte por Otto Heinrich Warburg, el único médico judío al que él, en su demencia genocida, permitió continuar trabajando después de su toma de poder.\nEl rodaje de “El gran dictador”, la película protagonizada por Charles Chaplin, en la que parodiaba a Hitler, terminó al día siguiente de empezar la Segunda Guerra Mundial. Se cuenta que Hitler organizó un comando secreto al que ordenó que averiguaran de qué trataba la película, si por casualidad peligraban sus intereses, pensaba sabotearla.\nA la espera de cercar y humillar a los judíos de Dinamarca, lo mismo que hizo en todas partes, ordenó que utilizaran un brazalete con la Estrella de David. Su plan no se pudo llevar a cabo, unas horas después de entrar en vigor el mandato, los ciudadanos daneses de todas las religiones salieron a la calle llevando el brazalete.\nEl rey Cristian X (1870-1947), se puso el brazalete también, y dijo públicamente: “Yo soy el primer judío de mi país”. En septiembre de 1944, los nazis decretaron la detención de todos los miembros de la policía danesa, fueron acusados de obstaculizar la política nazi de ocupación y de no castigar los sabotajes del pueblo danés. Todos los policías daneses fueron rápidamente deportados a campos de concentración en Alemania.


Culminó con éxito la Expedición Mesopotamia II\nEnviado por Alberto Andrian\nLlegada a Tigre\nLa 2° Expedición Mesopotamia, llegó a Tigre cumpliendo la misión de llevar libros\nEl pasado 9 de febrero la embarcación “Los Ceibos” timoneada por el periodista de televisión Alberto Andrian y su tripulación compuesta por Matías Andrian, Jorge Vassel y Nélson Gómez arribó a la hora prevista, 17 horas, al Dique 1 del Puerto de Frutos en Tigre para culminar así con 17 días de navegación por el río Paraná en la denominada 2ª Expedición Mesopotamia, Eduardo Arrabal “Para Empezar a Educarnos”.\nA su llegada los esperaban funcionarios de la Municipalidad de Tigre, medios de prensa, público en general, familiares y amigos pero también estaba presente la Directora de una escuela isleña de la zona de San Fernando para recibir libros de en calidad de donación. Estos libros se recaudaron a lo largo de 1809 kilómetros en el recorrido de la embarcación y provienen de donaciones de la gente que se acercó a la costa para entregarlos a los expedicionarios.\nEl último día de navegación se inició en Zárate a las 9 de la mañana y minutos más tarde arribaron a la costanera de Campana. A las 12 del mediodía amarraron en el Club de Pescadores de Escobar donde fueron agasajados por las autoridades del club, prensa y amigos.\nDesde el punto de partida el 24 de enero en Puerto Iguazú hasta el ingreso al Canal Arias para llegar a Tigre no tuvieron inconvenientes y peligros en la navegación pero sí lo tuvieron los últimos 20 kilómetros donde la marejada provocada por las embarcaciones que no respetan la velocidad tanto en Canal Arias, río Lujan y otros, complicó la navegación de la lancha Los Ceibos. En un momento, el camarógrafo de la tripulación perdió estabilidad y cayó dentro de la lancha provocándose heridas cortantes en la espalda, una lástima que después de 1809 kilómetros, haciendo una obra solidaria para con los niños de escuelas rurales, sean recibidos de esa manera.\nDesde Puerto Iguazú hasta Tigre navegaron 17 días, entregaron libros a 40 escuelas y recorrieron 1809 kilómetros. Comenzaron en Cataratas del Iguazú y pasaron por Salto Yacý, Isla Caraguatay, Peñón del Tayú Cuaré, esclusa de navegación de la represa de Yacyretá, balnearios de Ituzaingó, pesqueros correntinos, basílica de Itatí, balneario de Paso de la Patria, noche en isla con 34 grados de sensación térmica y millones de mosquitos, sin luz, sin agua y sin mosquiteros, siesta de oleaje entre Bella Vista y Santa Lucia, isla Las Damas en Goya, noche de tormenta con voladura de carpas en Reconquista, carnavales en Esquina y Santa Elena, acompañamiento a bordo del Ministro de Turismo de Entre Ríos en un tramo de 100 kilómetros, compañía de Director de Turismo de la provincia de Santa Fe desde Paraná hasta la ciudad de Santa Fe, el “Campo de la Gloria” en San Lorenzo, Rosario, la ceremonia con nuestros hermanos de Pueblos Originarios en San Pedro, el bellísimo río Baradero, los amigos de Escobar y la llegada a Tigre entre otros puertos, ciudades y parajes importantes a lo largo del Paraná.\nLa misión está cumplida y fue la de acercar libros a las escuela rurales, ribereñas e isleñas pero eso no hubiese sido posible sin el apoyo logístico por tierra encabezado por Luis Bedoya y Oscar Giménez, el apoyo económico de gobiernos provinciales y municipales como así también de diferentes empresas privadas pero fundamentalmente de la gente que se acercó a la costa para donar sus libros. La 2ª Expedición Mesopotamia, Eduardo Arrabal “Para Empezar a Educarnos” culminó el día, hora y lugar establecido y a partir de marzo empezarán a trabajar para la organización de la 3ª Expedición Mesopotamia “Para Empezar a Disfrutar”\nInformamos que Zona Safari se emite los martes a las 20 y domingos a las 18 horas por América Sports. Además pueden verlo todos los días en cualquier horario en www.zonasafari.tv


Soldados de élite de la Guardia Revolucionaria Islámica le ofreció Irán a Maduro – Valera Noticias\nSoldados de élite de la Guardia Revolucionaria Islámica le ofreció Irán a Maduro\nabril 15, 2019 Redacción VN\t0 comentarios\nLa Guardia Revolucionaria Islámica de Irán (IRGC) es responsable de muchos abusos contra los derechos humanos en todo el mundo.\nEl primer vuelo de Mahan Air hacia la capital venezolana partió del Aeropuerto Internacional Imán Khomeini el pasado lunes 8 de abril uniendo Teherán con esa ciudad. En su interior viajaba Baharvandpara entrevistarse con Maduro. Junto con él, una comitiva para asesorar al chavista en momentos de crisis. También ejecutivos de la línea aérea, quienes se reunieron con sus pares de Conviasa para ultimar detalles de la nueva unión.\n← Arrestan a hombre en Boconó por abusar de su hijo\nIglesias de Boconó conmemoran semana santa con diversas actividades →


Regalos de Navidad para mujeres, hombres, compañeros de trabajo, amigos\nTarjeta personalizada de caricaturas de vacaciones para empleados de Photo\nPida una Caricatura navideña tomada de una foto en color digital por nuestro caricaturista. Podemos ser una fantástica invitación a la caricatura, tarjetas de visita, tarjetas de felicitación para su familia, amigos y colegas. La caricatura se diseñará de acuerdo con su foto e ideas. Si desea que diseñemos una caricatura de un color específico, con un fondo personalizado o un disfraz de Papá Noel, debe mencionar todas sus ideas a continuación. Trabajando desde su foto y requisitos, crearemos una caricatura única que hará un regalo personalizado para todos. La caricatura digital se diseñará en Photoshop y se entregará en un plazo de 3 a 6 días como un archivo JPG o PNG imprimible en un correo electrónico. Entregas adicionales adecuadas: caricatura impresa en lienzo o papel fotográfico de diferentes tamaños y formas. Hay un envío en todo el mundo, que está disponible para cada cliente.


Artículos de opinion Archivos - Circulo de Navarra en Madrid\n«LO DESEABLE Y LO POSIBLE» ARTÍCULO DE JUAN ANTONIO SAGARDOY\nPublicado en la Tercera del diario ABC (15 de febrero de 2021) Juan Antonio Sagardoy, académico de Número de la Real de Jurisprudencia y Legislación y vocal del Círculo de Navarra escribe: «Ser feliz no es tener medios materiales –aunque estos ayuden a serlo–, sino sentirse equilibrado, ilusionado, acompañado y esperanzado. Y creo firmemente que Leer más …\n«LA AMÉRICA HERMANA» ARTÍCULO DE JOSÉ MANUEL AZCONA\nPublicado en diario ABC (20 de junio 2020). José Manuel Azcona es catedrático de Historia Contemporánea de la URJC.«Cuando se trata de la conquista y la colonización española de América, la cosmovisión global es distinta»\n«EL VIGILANTE SOY YO» ARTÍCULO DE JUAN ANTONIO SAGARDOY\nPublicado en diario ABC (8 de mayo 2020) Juan Antonio Sagardoy, catedrático de derecho del Trabajo, fundador de Sagardoy Abogados, vocal del Círculo de Navarra escribe sobre la adaptación de nuestras vidas al entramado de los mandatos legales democráticamente elaborados por convencimiento y responsabilidad personal, y no por miedo a la sanción, lo que supone Leer más …\nInforme de Miguel Canalejo\nAnálisis comparado de la competitividad de Navarra respecto a las regiones europeas 2020 Miguel Canalejo, vicepresidente de Institución Futuro y miembro de la Junta Directiva del Círculo de Navarra, presentó el miércoles 12 de febrero las conclusiones del informe ‘Análisis comparado de la competitividad de Navarra respecto a las regiones europeas 2020’. Lo hizo durante la jornada ‘La transformación Leer más …\n“La Estrategia de Especialización Inteligente es papel mojado” entrevista a Miguel Iraburu\nEntrevista a Juan Antonio Sagardoy\nSagardoy es catedrático de Derecho del Trabajo, fundador de Sagardoy Abogados, vocal del Círculo de Navarra\nSigue impresionando la reflexión agónica de Laín Entralgo cuando se preguntaba: “¿Qué va a ser de España? ¿se producirá en ella una paulatina desintegración? ¿Se alcanzará la realidad de una nueva y más satisfactoria convivencia?”. Y a la vez sigue emocionando el vibrante poema de Madariaga en el que refiriéndose a España en un coloquio Leer más …\nArtículo de opinión de Miguel Iraburu publicado en el Diario de Navarra el viernes 24 de mayo de 2019 DESCARGA AQUÍ EL ARTÍCULO EN PDF>> Artículo de opinión de Miguel Iraburu publicado en Navarra Capital PINCHA AQUÍ PARA VER EL ARTÍCULO>>


Guatemala: investigan a violadores que filman a sus vcctimas - Midland Reporter-Telegram\nGuatemala: investigan a violadores que filman a sus vcctimas\nLas autoridades guatemaltecas investigan un caso de violacikn en que los autores del delito filmaron a dos jkvenes mientras las abusaban y vendieron los vcdeos en una pequeia localidad del este del pacs.\n"Los padres de las menores pidieron que se dicte alguna proteccikn para ellas porque es un pueblo pequeio y, dado que vendieron discos compactos con un vcdeo en que eran violadas, las niias estUn pasando un infierno", dijo el martes a la AP la defensora de la niiez de la procuradurca de derechos humanos, Nidia Aguilar.\nDe acuerdo con Aguilar, las menores fueron drogadas en una fiesta y luego sus agresores las filmaron mientras eran abusadas sexualmente. El disco compacto fue vendido en la ciudad de Jalapa, ubicada a 75 kilkmetros al sureste de la capital, por entre 12 y 50 dklares, explick Aguilar. Las vcctimas tienen 16 y 18 aios de edad.\nLo mUs grave es que no es algo nuevo ni ocurre sklo en Jalapa, dijo el martes el director de la organizacikn Casa Alianza, Arturo Echeverrca. Sin embargo, explick que se trata de casos aislados en los que no participan redes de pornografca infantil.\n"Hay casos de personas que toman fotografcas o vcdeos pero no hemos detectado una red, una organizacikn criminal dedicada a estas actividades", asegurk.\nSegtn Echeverrca, en la mayorca de los casos, la pornografca es el paso previo a la explotacikn sexual de las menores.\nLas vcctimas suelen ser menores de edad de escasos recursos procedentes de Guatemala y los pacses cercanos.\nLa oficina del Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) en Guatemala condenk el caso y pidik que se tipifique el delito de pornografca y explotacikn sexual de menores de edad.


Distinguieron al hospital San Martín por su labor – Hoja de Noticias\nDistinguieron al hospital San Martín por su labor\nPublicado por @hojadenoticias en 30/05/2011 Siguiente →\nEl hospital San Martín de Paraná cumple 99 años y el festejo será especial ya que el Ministerio de Salud de la Nación entregará un premio a la institución por su tarea como Centro Único de Ablación e Implantes. En la explanada del hospital se realizará una mateada y distintas celebraciones. Por otra, el ministro destacó las inversiones que se realizan en nosocomio tanto en equipamiento como en infraestructura.\nEl ministro de Salud, Angel Giano, junto al responsable del Centro Único de Ablación e Implantes de Entre Ríos. del Ministerio de Salud, Raúl Rodríguez, recibirán el premio que el Ministerio de Salud de la Nación entregará en reconocimiento por la labor y trayectoria en torno al tema de trasplantes. “Estamos muy orgullosos por este reconocimiento que premia la tarea abnegada que se realiza en el hospital San Martín, y que no sólo pone de manifiesto el trabajo que realizan los profesionales de este centro, sino también a todos los trabajadores de la institución que de una u otra forma contribuyen para que el Cucaier que depende del Ministerio de Salud de la Provincia pueda cumplir con su misión y objetivos”, manifestó el ministro. Giano además ponderó las obras que se están realizando para dotar de mejores condiciones edilicias al hospital y en este sentido enumeró la demolición del muro que estaban en pésimas condiciones por calle Gualeguaychú, la refuncionalización de esos espacios mediante la construcción de sanitarios y nuevos pabellones, la construcción de los quirófanos y el proyecto para construir una nueva terapia intensiva que en los próximos meses estaría finalmente terminado para llamar a licitación y una obra nueva que mejore totalmente el funcionamiento del hospital, cuyos fondos han sido gestionados por el gobernador Sergio Urribarri ante el ministro Manzur. El titular de Salud destacó además la inversión por más de 3 millones de pesos en equipamiento adquiridos en esta gestión, el personal incorporado, la puesta en marcha de la Red de Telemedicina, la mejora de la atención a los pacientes y sus familias con el programa mejora de calidad que se está ejecutando en el marco del Plan Provincial de Salud, entre otras mejoras. “Todo esto ha significado tiempo de trabajo con los arquitectos. ingenieros y demás especialistas en arquitectura hospitalaria del Ministerio de Planificación, de la Dirección de Arquitectura, quienes junto a los responsables de los servicios y al director del hospital, Benito Bernabé, fueron definiendo cada una de estas obras”, explicó Giano. Aseguró que “esto es parte del reconocimiento que se merecía una institución que está camino al centenario, que muchas veces fue olvidada”, y añadió: “Queremos que los trabajadores del hospital, que en muchas ocasiones sumamente adversas han sostenido el funcionamiento de todos los servicios, con una entrega y una dedicación absoluta, vean que este gobierno está haciendo esas obras para mejorar las condiciones de trabajo. Es nuestra obligación gestionar los fondos para que así sea”, puntualizó. Mateada y globos El director del hospital, Benito Bernabé junto a los trabajadores del hospital decidieron festejar este lunes este camino al centenario. En horas de la mañana y en la explanada del hospital se realizará una mateada y se colocarán globos en las distintas dependencias para celebrar los 99 años de la institución que durante todo el año conmemorará con distintas actividades académicas y sociales su trayectoria. Historia de la Institución La necesidad de contar con un hospital de grandes proporciones, ya se encuentra en la Memoria de Don Enrique Berduc, de fines de 1890, “tomando como base la venta del actual hospital de propiedad municipal administrado por la Sociedad de Beneficencia”. Esta idea se desechó momentáneamente por una crisis que desvalorizó la propiedad. Hacia 1894 el hospital de Caridad recibía un aumento de subvención. En ese mismo año Don Jaime Baucis se dirigía al HCD dando las bases para un nuevo hospital ante la falta total de capacidad del hospital de Caridad. En la sesión del 11 de marzo de 1895 se trató la adquisición de un nuevo terreno destinado a este fin. Luego de extensas conversaciones se resuelve autorizar adquirir el terreno ofrecido por don Néstor F. de la Puente en la suma de veinte mil pesos. El solar se ubicó en las calles Gualeguaychú, Diamante, Garay y Río Negro (Denominado actual: Gualeguaychú, Carbó, P. Perón y P.Palma). La piedra fundamental se colocó el 25 de mayo de 1895. El sábado 8 de junio de 1895, se leía en el periódico El Entre Ríos: “Hoy deberá celebrarse el contrato entre la Municipalidad y el Sr. Borgobello, cuya propuesta ha sido aceptada para la construcción de una parte del nuevo Hospital San Martín. Esta parte de la obra costará 119.000 pesos”. Pero al día siguiente se publicaba un conflicto municipal debido a que otros proponentes entablaron acción de nulidad que culminó con un nuevo llamado a licitación. El 20 de junio del mismo año se sanciona el proyecto para la licitación de las obras. El Ingeniero Buschiazzo fue designado director de la obra. El 11 de Noviembre fueron aceptadas las propuestas de los señores Volpe y Gaggero. El 27 del mismo mes se comenzaba con la apertura de los cimientos, y posteriormente la construcción de las obras que tuvo muchas alternativas durante los 17 años que precedieron a su inauguración… Habilitación del hospital San Martín En el inicio de 1912, urgía la necesidad de habilitar el nuevo hospital. La inauguración se había programado para el 24 de Mayo; así lo mencionaba “La acción”, una publicación que hacía solo cinco días había dado a luz su primer ejemplar, en su crónica del 5 de mayo de ese año. Problemas en la municipalidad de mediados de mayo, entre el intendente Leiva y los contribuyentes molestos por el incremento de las tasas, determinaron la renuncia de aquel, haciéndose cargo de la Administración una comisión y quedando al frente de la misma el Coronel Tomás Parkinson. Esto motivó el aplazamiento de la inauguración del San Martín. ” La Acción ” del 25 titulaba: “El Hospital San Martín – necesidad imperiosa de su inmediata habilitación” y a continuación comentaba la amenaza de nuevos casos de tifus, lo inapto del Hospital de Caridad y el nuevo Hospital listo para funcionar, sus camas tendidas, el personal nombrado, seis grandes pabellones, sala de operaciones, alegres jardines y hasta un pequeño jardín zoológico…” Este artículo seguramente motivó los sentimientos de los gobernantes, tras lo cual el intendente Parkinson decretaba el 29 de mayo la habilitación inmediata, al servicio del público y autorizando a la Asistencia Pública para el traslado de los enfermos desde el hospital de Caridad, hecho éste que se produjo el jueves 30. El cronista del diario manifestaba: “Galantemente invitados por el Director del Hospital, Dr. Chiara, visitamos dicha clínica habilitada hace dos días…”. Y realizaba una completa descripción de las instalaciones que en ese momento de la nota contaba con 35 Compártelo:Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en LinkedIn (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en Tumblr (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en Pocket (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en Pinterest (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en Google+ (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en Telegram (Se abre en una ventana nueva)