Oveja para El País de España: «La base del liderazgo es el conocimiento no los huevos» | UCUWEB\nOveja para El País de España: «La base del liderazgo es el conocimiento no los huevos»\nSergio Hernández, entrenador del Casademont Zaragoza en ACB y de la selección argentina reflexiona sobre la esencia de su oficio y repasa los hitos de su carrera y el reto de dirigir en el baloncesto europeo. Además, su análisis sobre la Generación Dorada y la nueva camada de la albiceleste.\nLa entrevista con Sergio Hernández (Bahía Blanca, Argentina, 57 años) quedó aplazada en su día por la muerte de Diego Armando Maradona. “Mi cabeza no está para notas. Estoy absolutamente en shock”, se disculpó aquella tarde de noviembre para posponer la cita y guardar luto ante la pérdida del mito y el amigo. “Me quedó la reflexión de cuántas cosas llegó a transmitir Diego para que la conmoción fuera tan unánime, entre devotos y no devotos. Y también la idea de cómo se pone la piedra sobre la muerte y se sigue caminando, como en la construcción de la muralla China. Hay que aprovechar el aquí y el ahora”, cuenta el seleccionador argentino (bronce olímpico en 2008 y plata mundial en 2019). La noticia le cogió recién llegado a Zaragoza —donde estos días pelea por enderezar el rumbo del Casademont tras un mal inicio de curso—, la tierra en la que hizo historia su compatriota León Najnudel.\nPregunta. Aquella aventura de Najnudel en 1984 —cuando ganó la Copa dirigiendo al CAI de Kevin Magee— marcó a la ciudad de Zaragoza y también al baloncesto argentino.\nRespuesta. Sí. Para los entrenadores de mi generación y para el baloncesto argentino, Najnudel es nuestro mesías. Fue el creador de nuestra Liga Nacional, justo después de su breve paso por Zaragoza. Lo que él vio acá le inspiró definitivamente. Se hablaba de profesionalizar el baloncesto en nuestro país, pero parecía una utopía. Él ganó aquella Copa y se ganó un respeto que le podía haber servido para seguir trabajando en España, pero entendió que su misión era trasladar ese concepto de liga a su país, para marcar un antes y un después. León lo hizo posible. Con la herramienta del baloncesto nos enseñó la vida y se ocupó de dignificar la profesión de entrenador.\nP. ¿Usted cuándo abrazó el oficio de entrenador?\nR. Desde bien pronto entendí el baloncesto como algo más que un trabajo. Allá por 1992 la inconsciencia de la juventud me ayudó en mis inicios en el profesionalismo. Pero, en el 94, nacieron mis dos hijos y esto dejó de ser un juego. Si hacía las cosas bien les podía dar de comer, si no, todo se complicaba. Parece un enorme privilegio poder trabajar en tu pasión, pero también tiene su complejidad, porque depositas todo en una sola cesta: autoestima, dinero, humor… Cuando algo sale mal de lo que menos te acuerdas es del bolsillo. Te duele el alma, te sientes el peor. Por eso hay que tener cuidado, hacer el trabajo lo mejor posible, pero sin pensar que el mundo es una pelota de baloncesto.\nP. ¿Uno se hace entrenador de joven porque no le da para jugar o porque ve el juego con mayor perspectiva que otros?\nR. Porque no te da, sin duda. O porque te dio y luego quieres continuar. Pero nadie prefiere ser entrenador a jugador. Yo a los 20 años, estudiaba, estaba con mi novia, dirigía cinco equipos de chavales y jugaba. Tenía que dejar algo y dejé lo que peor hacía que era jugar. Pero la esencia del juego es jugarlo. Los demás somos colaboradores que ayudamos a que los que corren y saltan estén lo mejor preparados y organizados que sea posible. En mis primeros Juegos en Pekín 2008, lo descubrí. Logramos el bronce y me preparé para subir al podio. Allí me pararon. Les expliqué que era el entrenador, pero me dejaron claro que había 12 medallas y eran para los atletas. Son los únicos imprescindibles. El liderazgo de un entrenador es un servicio. No se trata de mandar sino de intentar enseñar. El puesto de entrenador no es un lugar de poder.\nP. ¿El gran poder es ganarse la autoridad?\nR. Sin duda. Si te conviertes en entrenador porque te gusta mandar en lugar de enseñar, tendrás una carrera corta. La autoridad te da poder después. Un poder sano. Bielsa siempre dice que él trabaja para lograr que le sigan por convicción no por obediencia. Cuando convences la fuerza es tremenda. Yo a lo que aspiro con mis equipos es a construir una identidad y ganar y perder con esa identidad. Jugar con personalidad te hace feliz, pase lo que pase. Es más difícil ser uno mismo y tener personalidad que ganar.\nP. ¿Qué tecla es la primera que toca cuando entra a un vestuario?\nR. Cuando te incorporas sobre la marcha, como me pasó aquí en Zaragoza, lo primero que hay que tocar la tecla de la ilusión. Que la ilusión por ganar pueda con el miedo a perder. Aun en la urgencia, hay que despejar las dudas que te hacen pequeño. Después, la motivación está sobrestimada. Parece que la arenga es fundamental y la realidad es que lo principal es el orden táctico, el jugador quiere esas herramientas de conocimiento del juego. Los golpes de pecho y el ‘somos los mejores’ puede servir en ocasiones como un caramelo, pero no es el camino. La base del liderazgo es el conocimiento no los huevos o la rasmia, como dicen acá.\nP. Hace unas semanas se disculpó por haber dicho a sus jugadores durante un tiempo muerto que parecían “nenas”.\nR. Todavía nos quedan o me quedan impulsos tontos que uno se tiene que ir quitando como cáscaras. Esos impulsos nos hacen ver las cosas que no tenemos del todo superadas. Si dices que jugamos como nenas es porque sigues considerando más débiles a las chicas. Pido disculpas, pero a la vez sigo cultivándome para cambiar. Tengo 57 años y me educaron en cosas que hoy son un deber replantearse. Aclarar que eso que dije está mal me pareció lo correcto. A mi mamá la tocó esperar en casa mientras mi padre salía a buscar el dinero. Si hubiese vivido hoy habría hecho muchísimas cosas. Gracias a dios, eso hoy ha cambiado.\nP. ¿Qué consejo de sus padres le marcó y que aconseja a sus hijos?\nR. A los 40 años, mi padre me dijo ‘no hagas caso a los que dicen que la vida es corta. Esto es muy largo y hay tiempo para todo’. Uno cree a veces que ya pasó su momento o se queja de la presión, pero todo tiene su tiempo. Mis hijos seguramente van a ser trotamundos, como lo he sido yo. Tengo dos gemelos varones de 26 años, ambos entrenadores de baloncesto. Y el consejo que les di es que incorporen a su vida todo lo que se puedan llevar en un viaje relámpago. El placer por la lectura, la música, el arte, la curiosidad, el conocimiento, todo eso que no ocupa espacio en la maleta y te permite no estar solo. La felicidad no se busca, se encuentra.\nP. En sus dos etapas como seleccionador argentino ha vivido el viaje con la generación dorada y ha armado el relevo con el grupo subcampeón en China 2019.\nR. Desde dentro, el proceso no fue tan sorprendente. Fuimos viendo crecer a la nueva criatura y despidiendo a la anterior. En 2015 se comenzó a gestar esta camada que fue subcampeona en China. Jugamos un Panamericano en Toronto con un equipo de 19 años de media, nadie se acuerda de ello pero ahí vimos que había algo. Con el refuerzo de Scola y Nocioni muchos de esos jóvenes lograron la clasificación para Río, donde luego se unieron Ginóbili y Delfino. El legado espectacular de la generación dorada está en todo lo que lograron y en cómo estimularon el crecimiento de los Campazzo, Garino, Deck, Vildoza… Los acompañaron, los apuntalaron y les soltaron la mano en el momento justo. Esta camada comparte con sus mayores el placer de jugar juntos, de hacer equipo. Hay mucho trabajo detrás, no es de un día para otro, pero lo disfruté mucho. Hoy te das cuenta además, viendo el nivel de varios de ellos, que tenemos jugadores muy buenos. No fue un milagro.\nP. Muchos paralelismos con la selección española con la que se cruzaron en la final de China y tantas otras veces.\nR. Lamentablemente, nos cruzamos demasiado. Porque nos ganan siempre. Nos admiramos como rivales. Olvidándonos de EE UU, España es el mejor equipo de los últimos 15 o 20 años, sin duda. En 2006 ya eran imparables y no bajaron el nivel.\nP. Chapu Nocioni dijo en una ocasión que a su generación le faltó un Pau Gasol o un Marc, ¿está de acuerdo?\nR. Imagínate la generación dorada, o incluso esta, con alguno de los Gasol. Son diferenciales. Nosotros tuvimos una tremenda pareja como Oberto y Scola, que jugaban de memoria, pero nos faltó ese plus quizá. Pero es que a Marc y Pau también los querría tener EEUU, no solo nosotros. Antes de Jokic ya te tienes que ir a Sabonis para encontrar pívots tan determinantes e inteligentes, con tanta lectura del juego. Son capaces de anotar 20 puntos o de meter seis y repartir 10 asistencias. Les envidia todo el mundo.\nP. ¿Cómo ordenaría todo el talento que ha dirigido en la selección argentina?\nR. Manu Ginóbili está despegado de todos. Después he tenido jugadores increíbles. Quizá Luis Scola también está despegado. A día de hoy sigue mostrándonos el camino. Lo que hizo en el Mundial de China, yo que lo conozco desde hace 15 años, no lo puedo creer todavía. Lo que hizo en la cancha y fuera… Como nos enseña cada día la búsqueda de la excelencia… Ginóbili y Scola van a ser los dos mejores jugadores de la historia del baloncesto argentino por mucho tiempo. Después, si hubiese que diseñar el jugador argentino perfecto… tendría el carácter de Nocioni, el talento de Ginóbili y Delfino, la constancia y el liderazgo de Scola, la visión de juego de Prigioni, Campazzo y Pepe Sánchez… y la comprensión del rol de Oberto. Y la última bola siempre a Manu. La pelota siempre al 10.\nP. ¿Su llegada al baloncesto europeo es complicarse la vida o el desafío que tocaba? Aquella frase reivindicativa de ‘Obradovic gana en un día lo que yo gano en más de un mes’.\nR. Sé que es complicarme la vida, pero es lo que busco. Quedarse quieto en la zona de confort a los 57 años es peligroso. Desconfío de la comodidad. Tenía dos opciones, o ponerme a envejecer o renovarme para mantenerme joven. Y para eso hay que meterse en el lío. Siempre hay hambre. El mito de que los ganadores pierden el hambre es mentira. El que gana, cada vez tiene más hambre. Uno intenta ir lo más alto posible. Venir a Europa era un desafío y aquí estoy, con ganas de dar lo mejor cada minuto. Después el tiempo dirá. Sigo buscando desafíos, ya me cansaré algún día.\nArtículo anteriorConfirmada la realización de la Liga Sudamericana de Clubes Femenina\nArtículo siguienteArgentinas jugando en el Exterior 2021


Collboni no se presentará como primer secretario del PSC\nEL PAÍS 12/06/2014 Jordi Mumbrú Escofet\n"Contribuiré a encontrar una solución, pero descarto completamente postularme para liderar el PSC", ha afirmado rotundo el líder de la Federación del PSC en Barcelona, Jaume Collboni. El político catalán, que ganó las primarias municipales de los socialistas en Barcelona, ha insistido en que su compromiso es "liderar una alternativa de progreso en el Ayuntamiento".\nCollboni ha coincidido con la mayoría de alcaldes socialistas de buscar una nueva dirección "antes del verano" y dejar para el Congreso de 2015 las grandes transformaciones o lo que algunos ya llaman la "refundación del partido". "La interinidad tiene que durar lo justo y necesario, porque la nueva dirección tendrá que afrontar retos muy importantes en los próximos meses", ha recordado Collboni, haciendo referencia a la convocatoria del referéndum prevista para el 9 de noviembre y a las próximas elecciones municipales, que se celebrarán en mayo del año del que viene. Los socialistas, que han perdido votantes en todas las últimas elecciones, confían en que las municipales pueden significar el cambio de ciclo.\nEl líder socialista también ha dicho que desde su punto de vista la elección del nuevo primer secretario del PSC tendría que ser "por sufragio entre todos los militantes del partido".\nEl primer secretario del PSC en el Camp de Tarragona y alcalde de Tarragona, Josep Fèlix Ballesteros, también ha dejado claro que no postulará para sustituir a Pere Navarro al frente del partido: "Mi única pasión es Tarragona y repetir como alcalde".


La Policía Nacional detiene a 16 integrantes de un grupo ultraderechista acusado de perpetrar numerosos delitos de odio - Crónica de Aragón\nLa Policía Nacional detiene a 16 integrantes de un grupo ultraderechista acusado de perpetrar numerosos delitos de odio\n8. marzo 2016 | Por Redacción | Categoria: Nacional\n>>> En los últimos meses habían incrementado considerablemente sus acciones violentas contra jóvenes de ideología contraria\nMadrid.- Agentes de la Policía Nacional han detenido en Madrid a 16 individuos ultraderechistas como presuntos autores de múltiples delitos contra los derechos fundamentales. También se les imputa un delito de asociación ilícita. Los arrestados acumulan 40 hechos delictivos entre los que figuran amenazas, coacciones, lesiones, riñas tumultuarias, daños, desórdenes públicos, robos con violencia e intimidación y otros delitos contra los derechos fundamentales. En los últimos meses habían incrementado considerablemente sus acciones violentas contra jóvenes de ideologías contrarias o motivadas por algún prejuicio.\nEn los últimos meses se había detectado un incremento significativo de las acciones violentas desarrolladas por parte de grupos que promueven el odio y la violencia. Un exhaustivo análisis de estos hechos llevó a los agentes a cargo de la investigación hasta un grupo de extrema derecha, y a comprobar que era una práctica habitual de sus miembros arremeter contra jóvenes de ideología contraria o que vistiesen una indumentaria similar a las utilizadas por éstos o presentasen rasgos afines.\nLas indagaciones desarrolladas han permitido finalmente relacionar a los miembros del grupo investigado con al menos 40 hechos delictivos y detener a 16 de sus miembros como presuntos autores de delitos amenazas, coacciones, lesiones, robos con violencia e intimidación, desórdenes públicos, por participar en riñas tumultuarias y por otros delitos contra los derechos fundamentales. Se tiene constancia de que muchos de estos hechos no han sido denunciados por temor a posibles represalias. A los arrestados se les han intervenido numerosas armas blancas, defensas extensibles, pistolas eléctricas, sprays de defensa personal y diversa simbología de estética ultraderechista.\nProtocolo para delitos de odio\nEsta operación se enmarca dentro del Protocolo de Actuación de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad para los delitos de odio y otras conductas que vulneran las normas legales sobre la discriminación, todo ello coordinado junto con la Fiscalía Provincial para la tutela penal de la igualdad y contra los delitos de odio.\nLa terminología “delitos de odio” define a una categoría de conductas que presentan como factor significativo y común la presencia de un elemento motivador, el odio y la discriminación. Son aquellos incidentes que están dirigidos contra una o varias personas motivados por un prejuicio basado en la raza, el origen étnico o país de procedencia, la religión o las creencias, la orientación e identidad sexual, la situación de exclusión social, la discapacidad o cualquier otra circunstancia o condición social o personal.\nLa investigación ha sido llevada a cabo por agentes de la Brigada Provincial de Información, perteneciente a la Jefatura Superior de Policía de Madrid\nTags: delitos de odio, detenidos, extrema derecha, policia nacional, ultraderecha


PRÓXIMA PARADA: MARATÓN: Mapoma en el punto de mira\nDe momento esta semana ya he empezado el entrenamiento "en serio", tras dos semanas "de pachanga" tras lo de Getafe. La idea es mantener las series y aumentar el entrenamiento de los domingos, a ser posible siempre por montaña.\nPor cierto ... no puedo sino remitiros a TODOS al blog de Miguel (Elmorea) porque se está gestando una macro-quedada pre-MAPOMA que no tiene desperdicio. La idea es juntarnos a cenar y que se apunte quien quiera (para los que corren, para los que no corren, para los atrevidos, para los sensatos, para los blogueros, para los globeros, para ellos, para ellas, para los de asfalto, para las cabras montesa ...).\nPD: Este domingo se corre el Maratón de Valencia y entre los aguerridos corredores se encontrará mi profe de Antenas, Campos Electromagnéticos y del Proyecto Final de Carrera: Héctor. Irá a por las 3h. Sus méritos: 1h23' hace 3 semanas en la Media Maratón de Benifaió (su MMP creo que baja de 1h20' y se acerca a 1h16', ahí queda), y 3h04' en un Mapoma. ¡Mucha suerte!\nPublicado por wild runner en 23:05\nDesde luego es una carrera para hacerla con "cabeza" y no hacer tonterias, experimentos, ni intentar marcas. Es una carrera anarquica en cuanto a ritmo.... no entiendo mucho de Maratón (sólo llevo 2) pero pinchar en Madrid en el 30 no es lo mismo que hacerlo en Sevilla. Puede ser un infierno, asi que más vale ser cauto ya que por algo es el maratón con mayor tasa de abandonos. Ya iremos hablando, mientras tanto...¡¡¡ánimo!!!\nSuerte tú también con tus entrenamientos, tío. ¿Harás alguna media antes de Mapoma? Bajar de 1h21' va a ser difícil, pero suerte Roberto, lo tienes ahí!!!\nPedro, Paco tiene razón: la media y la maratón tienen poco que ver. Puedes ser muy bueno en medias y no tener correlación en Maratón. Yo he visto "elites" con estrenos calamitosos en los 42 kms. Hablo de gente de menos de 1h 10'... En las medias estamos hiperpendientes del crono y una variación de unos segundos en el ritmo despues son 1 o 2 minutos, que se notan. En maratón yo me olvido del crono, el reloj es más elástico y el verdadero enemigo es la distancia. Además te pueden caer 20 o 30 minutos en 5 o 6 kms si la cosa se tuerce. Puedes ir frotandote las manos en el km35 y estar en los infiernos en el km36... En Media, sin embargo, si pinchas llegas por inercia aunque pierdas 2 minutos. En fin, Mapoma es grandioso en sensaciones. Además a mayor reto mayor satisfacción superarlo y alcanzar la meta. Un abrazo\nPaco, me imagino que no tienen nada que ver, y el 27 de abril lo comprobaré en mis carnes (si todo va bien). Suerte en Sevilla, ya no queda nada ;)\nGermán, todo el mundo dice que es dura, así que yo me fío de la gente. Supongo que también influirá el ritmo que uno se marque. Quedamos donde y cuando quieras ;)


Servicio de skinneservicePrecio del tubo de acero galvanizadoEl efecto fuera de temporada es obvio, los precios siguen disminuyendo\nPhnum tbeng Me\nKrong kaoh Kon\nP ā BNA32 tubo\nIntento de tre\nposición actual: Página de inicio > Materiales de construcciónInformación del Producto > Servicio de skinneservicePrecio del tubo de acero galvanizadoEl efecto fuera de temporada es obvio, los precios siguen disminuyendo\nlocutor:hp256HP158312377 tiempo de liberación:2021-11-02 15:09:40\nEl acero al carbono común se divide en: q19 Q2 q23 ss400, 20 # Steel, 45 # Steel, etc.\nLa cubierta debe ser robusta y duradera para evitar que el sol y la lluvia se pudran y se filtren durante mucho tiempo.\nServicio de skinneservice.La herramienta de eliminación de óxido utiliza principalmente cepillo de alambre de acero y otras herramientas para moler la superficie del tubo, puede eliminar la piel suelta o Oxidada, óxido, escoria de soldadura, etc. La herramienta de mano puede alcanzar el nivel sa 2, la herramienta de potencia puede alcanzar el nivel sa 3, si la superficie del tubo cuadrado se adhiere firmemente a la hoja de óxido, el efecto de eliminación de óxido de la herramienta no es ideal, no puede cumplir los requisitos de construcción de la profundidad del patrón de anclaje.\nLa ventaja de la flexión sólida es que la inversión es pequeña, la formación es exacta, y mientras el perfil del rodillo sea preciso, la formación del ángulo interno R es más precisa.\n.Tubo cuadrado de sección compleja: tubo cuadrado de patrón tubo cuadrado abierto, tubo cuadrado de forma especial.\nDespués del tiempo, la pieza de trabajo forma una película de óxido de espesor fijo, comúnmente utilizado & ldquo; Método causal & rdquo; Más, pero para mantener el color del producto, se debe utilizar un electrodo de referencia. El método electroquímico es un proceso maduro y ampliamente utilizado para formar el color de la película de cloruro de espesor fijo a temperatura y tiempo de tensión en electrolitos específicos. El método de implantación iónica es el depósito de iones gasificados en vacío en la superficie del tubo cuadrado q355b, como la cáscara de reloj en el mercado, el oro de la correa de reloj es el uso de esta tecnología, la distancia entre los dos extremos de un solo lado del tubo y el carril Guía debe ajustarse en un rango de 5 mm. Durante el corte semiautomático, coloque el carril guía en el plano del tubo que se va a cortar, y luego coloque la máquina de corte ligeramente en el carril guía.\nEl proyectil convencional se utiliza para la forma regular del tubo cuadrado, etc. varias cabezas de lanzamiento se colocan hacia arriba y hacia abajo, con alta eficiencia y menos contaminación.\nTubo cuadrado,Servicio de skinneservice80 tubo cuadrado galvanizado, el tubo de acero cuya relación entre el diámetro exterior y el espesor de la pared es inferior a 20 se llama tubo cuadrado. En la actualidad las tuberías cuadradas producidas por la fábrica de tuberías cuadradas q355b se utilizan principalmente en la ingeniería del agua, la industria petroquímica, la industria química, la industria eléctrica, el riego agrícola y la construcción urbana. Para el transporte: suministro de agua y drenaje. Para el transporte de gas: gas vapor, GLP. Hacer\nCon la mejora de la calidad de la producción, la calidad del tubo cuadrado es cada vez mejor, la calidad del tubo cuadrado afectará nuestra vida. Debido a que el papel del tubo cuadrado es diferente de sus características y usos, a continuación le daré una descripción detallada de las características y usos del tubo inferior.\nLa modificación de la inclusión por oligoelementos como ca y tierras raras puede cambiar la morfología y las propiedades físicas de la inclusión en el acero, hacer que la inclusión en el acero esferoidice y refina, mejorando así las propiedades mecánicas del tubo cuadrado.\nWhere to sell API.Ámbito de aplicación: ampliamente utilizado en maquinaria, construcción, metalurgia, vehículos agrícolas, invernaderos agrícolas, automóviles, ferrocarriles, barandillas de carreteras, marco de contenedores, tuberías cuadradas de materias primas a saber, alambre de soldadura, flujo de soldadura. Antes de la entrada, todos deben pasar por una estricta inspección física y química.\nEl tubo cuadrado se utiliza cada vez más ampliamente en la práctica, diferentes tipos de tubo cuadrado tienen características diferentes, el rendimiento de cada tipo de tubo cuadrado también es diferente de acuerdo con su rendimiento en diferentes aspectos de la elección, tubos cuadrados de baja aleación.\nClasificación del tratamiento de superficie de los tubos cuadrados según el tratamiento de superficie se divide en tubos cuadrados galvanizados en caliente, tubos cuadrados galvanizados, tubos cuadrados aceitados y tubos cuadrados de decapado.\nA complete range of products.Con & Sigma; Expresado en porcentaje La fórmula de cálculo es la siguiente: l1 - longitud del Gálibo después de la rotura de la muestra, mm; L0 - longitud del Gálibo original de la muestra, mm. En el ensayo de tracción, la contracción de la sección transversal de la muestra se llama contracción de la sección transversal. Con & PSI; Expresado en porcentaje La fórmula de cálculo es la siguiente: S0 - área transversal original de la muestra, mm2; S1 - área transversal reducida de la muestra después de la tracción mm2.\nEn el almacenamiento de tuberías cuadradas q345b, la primera necesidad de elegir el lugar adecuado,Servicio de skinneserviceDistribución general de tuberías cuadradas galvanizadas, tenemos que pensar en muchos factores externos, la corrosión de los tubos de acero,Servicio de skinneservicePrecio del tubo cuadrado galvanizado, etc., por lo que el lugar debe ser limpio, seco y ventilado, los gases nocivos presentes en el lugar, q345b tuberías cuadradas no se pueden presentar, para mantener la superficie exterior del acero limpio. Si el almacén tiene ácido alcalino y sal y así sucesivamente con el tubo de acero produce la reacción fácilmente, hacer que el tubo de acero corroe, por lo tanto puede cortar en la medida de lo posible, no dejar que su. Además, si se trata de metales más altos, piense en ponerlo en la biblioteca con una buena reserva. Según las condiciones geográficas, hay un almacén sellado, pero la ventilación es excelente. La diferencia entre el tubo cuadrado q345b y el tubo de acero sin soldadura es que el tubo cuadrado q345b es una especie de material de tubo de acero de alta precisión después de ser estirado en frío o laminado en caliente. Debido a que la pared interna y externa del tubo cuadrado q345b no tiene capa de oxidación, soporta alta presión, alta precisión, alta suavidad, no se deforma en frío, la expansión, la prensa plana no tiene grieta y así sucesivamente un poco, por lo que se utiliza principalmente para producir el producto del componente neumático o hidráulico, como el cilindro o el cilindro de aceite, puede ser el tubo sin soldadura, también tiene el tubo de soldadura. Los componentes químicos del tubo cuadrado q345b son si, Mn, S, P y Cr.\nLa ventaja de la flexión en blanco es que se puede realizar una flexión lateral larga cuando no se puede realizar la flexión real, como la flexión sincrónica y el acabado del lado superior del tubo cuadrado q355b. La curva de vacío también puede doblar el ángulo interno de r0.2t sin romper la pared del tubo. La desventaja de la flexión en blanco es que cuando el lado superior está sincronizado con la flexión en blanco, debido a la presión generada por el rodillo superior y el rodillo inferior al mismo tiempo, la fuerza de formación es fácil de superar el punto crítico, lo que resulta en la inestabilidad del lado Cóncavo interno, y también afectará El funcionamiento estable de la unidad y la calidad de la formación. Esta es también la característica diferente del tubo cuadrado q355b y del tubo circular en el proceso de formación de flexión en blanco.\nServicio de skinneservice.Tubo cuadrado espiral para el transporte a baja presión (estándar del Ministerio de petróleo), número estándar: syt5037 - 2008. El material representativo es q235bq345b y otros materiales de acero al carbono. Se utiliza principalmente para el transporte de agua a baja presión, petróleo, gas natural, calefacción, etc.\nLa clasificación de la aplicación de la tubería cuadrada se divide de acuerdo con el uso: la tubería cuadrada decorativa, la tubería cuadrada para el equipo de la máquina herramienta, la tubería cuadrada para la industria mecánica, la tubería cuadrada para la industria química, la tubería cuadrada para la estructura de acero, la tubería cuadrada para la construcción Naval, la tubería cuadrada para el automóvil, la tubería cuadrada para la columna de haz de acero, y la tubería cuadrada para fines especiales.\nAnterior:Fabricante de tubos soldados de acero inoxidableCómo vender información actualizada de la industria\npróximo:Tubo enrollado de pared gruesa q355bUn buen comienzo en el sentimiento del mercado


Tarta de cualquier verdura – Mi Corazón de Arroz\nNos mudamos a la oficina. Estamos haciendo un esfuerzo por no llamarle más así.\nConocí la oficina cuando recién empezaba a salir con Juan, a los 18 años. Un lugar antiguo y polvoriento, olvidado hace un par de décadas, donde alguna vez funcionó el estudio de arquitectura del tan extrañado Chiquitín, su papá. Las habitaciones de arriba estaban alfombradas, y los viejos muebles contenían papeles amarillentos, máquinas de fax y otros aparatos obsoletos.\nCuando terminábamos de adolecer, Juan robaba las llaves para irnos a esconder a hacer las cosas que no podíamos hacer en casa de nuestros padres. Un nido de amor, en pocas palabras.\nNunca voy a olvidar una noche muy fría, donde el viento se escabullía bajo la puerta y no había abrigo que nos contenga. No había camas en ese lugar, estaba prácticamente vacío, pero nosotros inventamos una suerte de cama usando una goma espuma aislante de sonido. Esa noche tuvimos tanto, tanto frío, que revolviendo la casa en busca de cobijo, encontramos unos grandes planos que se convirtieron en el edredón más caliente del mundo.\nAños después, abandonamos la oficina hasta que se convirtió en el lugar de trabajo de Juan. Me acuerdo irnos a pintar, a colocar las mesas, y a empezar con él otro paso en su vida laboral. Ahí nos juntamos a pintar casettes para el nuevo disco de Ripe, cantamos 2 minutos en el patio, bailamos apretujados en el día de la amistad, y pintamos las paredes con Kimberley y otros amigos.\nLa agencia creció, y la oficina volvió a quedarse sola. Ahora sí por tiempo indefinido.\nEl pasar de ese tiempo hizo lo suyo. La humedad se apoderó de las paredes, el kupi’i se extendió por las vigas de madera y ese hermoso lugar quedó olvidado, aunque nunca dejamos de soñar con alguna vez hacer nuestro hogar allí.\nEs la tercera vez que hablamos de ir. Primero, cuando recién nos casamos, aunque pronto nos dimos cuenta que el sueño nos quedaba grande. Luego, después de una gran inundación en una de nuestras casas, donde terminamos viviendo “temporalmente” en lo de mi mamá durante casi un año y medio. Hoy, 10 años después, por fin es el día.\nNo sé si creo en el destino y esas cosas, pero sí siento que ahora recién se alineó todo como para volver a nuestro primer nido de amor. Tengo miedo, pero también tengo el corazón lleno de buenas intenciones y ganas de empezar un nuevo capítulo de nuestra historia.\nP.D. Esta es la masa de tarta casera más fácil, rápida y rica que conozco; ideal para que uses todas las verduras que tenéis a punto de descomponerse en la heladera. ¡Que disfrutes!\nTarta de cualquier verdura\tImprimir\nPorciones: Dos tartas medianas (sin tapa)\n50 gr de manteca a termperatura ambiente\n¼ taza de leche helada\nDos tazas de cualquier verdura cortada\n50 gr de queso muzarella o el que tengas\nPara la masa, colocar todos los ingredientes en un bol y mezclarlos con la mano hasta que unan y quede una masa lisa. Yo use mi Kitchenaid, pero podés hacer a mano en un ratito. Dejar descansar la masa en la heladera mientras preparás el relleno.\nPicar todas las verduras. Cocinar en una sartén con un poquito de aceite hasta que se ablanden y se doren un poco. Condimentar a gusto.\nMezclar en un bol las verduras, el queso, queso crema y huevo hasta integrar.\nEstirar la masa sobre una tartera. Agregar el relleno y cocinar media hora a 180 grados o hasta que los bordes se doren. ¡Listo!


Preocupación por la caída de otro sector del techo de un club - N3F - El portal de noticias de Tres de Febrero\nViernes, 15 Junio 2018 10:07\nEl reclamo de los vecinos del barrio Ejército de Los Andes ya viene desde hace un mes cuando, después del temporal, se había desprendido una primera parte.\nEl barrio Ejército de Los Ándes vive constantemente reclamando por la falta de mantenimiento que hay en el complejo habitacional y en los establecimientos que existen allí. Ya es sabida la queja que existe con respecto a la Escuela Media N° 7, que sufrió inundaciones (Ver Nota) y la caída de un tanque de agua (Ver Nota), o las denuncias por la cantidad de autos abandonados. A esto, hay que sumarle el pedido de los integrantes del club Santa Clara.\n¿Qué les ocurrió? Ya desde hace un mes, luego del terrible temporal que azotó a la provincia de Buenos Aires, quienes acuden a esta Institución deportiva decidieron hacer público lo que había sucedido: un sector del techo se había volado (Ver Nota). "Se derrumbó el tinglado del club. Verlo así es un puñal al corazón", había asegurado "Chicho", el presidente, en ese momento a C5N. Sin embargo, en lugar de soluciones, no paran de recibir disgustos.\nEs que el miércoles pasado, durante el transcurso de la madrugada, de manera imprevista se derrumbó la otra parte del techo. A raíz de esto, los padres de los chicos comenzaron a hacer pedidos contundentes. "La Municipalidad sólo los ha ayudado a remover algunas chapas, pero necesitan arreglarlo de nuevo para que los chicos vuelvan a jugar", comentaron desde Fuerte Apache Noticias.\n"Hoy no se cuenta con la capacidad económica de arreglarlo y los padres entre llantos y angustias salen a pedir ayuda. Esta tragedia afecta profundamente a muchos chicos que entrenan, ya que muchos de esto es su lugar de contencion y escapatoria de las adicciones de manera urgente se necesita un techo para la cancha", concluyeron.\nMás en esta categoría: « "El fútbol es la escapatoria"\tEl vecino que le pegó un pelotazo en la ingle a Macri »


Vacunas Pfizer: el presidente Alberto Fernández iniciará acciones legales contra Patricia Bullrich - MisionesOnline\nVacunas Pfizer: el presidente Alberto Fernández iniciará acciones legales contra Patricia Bullrich\n25 de May de 2021, 08:48\nEl presidente Alberto Fernández afirmó que las acusaciones sobre supuesto pedido de sobornos a Pfizer para compra de vacunas vertidas contra el Gobierno por la jefa del PRO, Patricia Bullrich, son «una difamación imperdonable» y dijo que la dirigente macrista «esta vez se cruzó con uno que le dijo vas a parar de mentir«.\n«Lo que dice es falso; nunca nadie le pidió a ningún laboratorio que haya un intermediario para vendernos vacunas» contra el coronavirus, «nadie pidió sobornos ni nada parecido; no es un exceso político, es una difamación imperdonable», sostuvo Fernández.\nEl mandatario dijo que «voy a ir personalmente yo» a hacer la denuncia contra Bullrich en los Tribunales y «no voy a utilizar los abogados del Estado«.\nTambién ratificó que «voy a demandar civilmente y (lo que eventualmente cobre en un juicio por) los daños y perjuicios voy a donarlo al Instituto Malbrán«.\nLlegó el vuelo de Estados Unidos con 843 mil dosis de vacunas #AstraZeneca contra el coronavirushttps://t.co/sPLMutx24j\nGinés González García denunciará a Patricia Bullrich por acusar al Gobierno de negociar con Pfizer\nEstados Unidos autorizó el uso de la vacuna de Pfizer para menores entre 12 a 15 años


Que sabes sobre trastornos de la alimentación ?\nGran parte de lo que escuchamos o aprendemos sobre los hábitos alimentarios desordenados se basa en mitos y estereotipos en lugar de hechos. Si las personas no tienen información precisa sobre los trastornos alimentarios, puede ser más difícil obtener ayuda.\nPara llamar la atención sobre este grave problema de salud mental, hemos recopilado y corregido algunos de los mitos más comunes sobre los trastornos alimentarios.\nMitos y realidades de los trastornos alimentarios\nMito: no soy anoréxica ni bulímica, por lo que no puedo tener un trastorno alimentario.\nRealidad: Hay muchos tipos de trastornos alimentarios.\nEl conjunto de cuestiones relacionadas con la alimentación y la alimentación abarca varios tipos diferentes de hábitos y comportamientos alimentarios desordenados. Anorexia nervosa y bulimia nervosa se encuentran entre estos, pero hay otros. Cualquiera de estos puede causar angustia o tener graves consecuencias para la salud física y / o mental. Hay seis trastornos alimentarios enumerados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales :\nTrastorno por evitación / restricción de la ingesta de alimentos (AFRID)\nOtros problemas de alimentación y alimentación pueden incluir dietas extremas o ortorexia nerviosa , entre otros.\nEs posible experimentar hábitos alimenticios desordenados sin tener un diagnóstico específico de trastorno alimentario. Incluso si no cumple con los criterios de una diagnóstico de cualquier trastorno alimentario específico, un consejero puede ayudarlo a abordar estos comportamientos y explorar formas de realizar cambios positivos. Si la comida causa malestar, es importante buscar ayuda. Los problemas de alimentación pueden tener efectos graves sobre el bienestar emocional y la salud física.\nMito: No es tan importante si me salto algunas comidas o me purgo después de una gran comida.\nRealidad: Los trastornos alimentarios son enfermedades complejas que tienen un impacto grave en la salud a lo largo del tiempo.\nSi bien puede ser cierto que omitir algunas comidas puede no causar un daño inmediato, un patrón de alimentación desordenada puede tener un impacto en todas las partes del cuerpo. No recibir suficiente nutrición puede hacer que el cuerpo descomponga su propio tejido. Purga puede provocar un desequilibrio electrolítico. Los atracones pueden provocar la ruptura del estómago. Otros síntomas pueden incluir fatiga, náuseas, infecciones bacterianas, estreñimiento, fatiga, desmayos, mareos y más. Sin tratamiento, los trastornos alimentarios pueden provocar insuficiencia orgánica y, finalmente, la muerte.\nEs posible experimentar hábitos alimenticios desordenados sin tener un diagnóstico específico de trastorno alimentario. Incluso si no cumple con los criterios para un diagnóstico de un trastorno alimentario específico, un consejero calificado y compasivo puede ayudarlo a abordar estos comportamientos y explorar formas de hacer cambios positivos.\nLos trastornos alimentarios tienen la tasa de mortalidad más alta de todos los problemas de salud mental, aunque la tasa de mortalidad real varía entre los estudios.\nEn los Estados Unidos, aproximadamente una persona muere cada hora como resultado de un trastorno alimentario.\nEntre las personas con anorexia, una de cada cinco muertes es por suicidio .\nLa tasa de mortalidad estimada por anorexia es de alrededor del 10%.\nMito: se puede saber que una persona tiene un trastorno alimentario con solo mirarla.\nRealidad: No siempre es evidente que alguien está luchando.\nAl igual que con cualquier otro problema de salud mental, no es posible saber que una persona está angustiada con solo mirar. Además, nunca es una buena idea hacer suposiciones sobre el tamaño de una persona. Una persona que tiene anorexia puede tener un peso médicamente considerado no saludable. Pero este no es siempre el caso. Las personas de cualquier peso o tamaño pueden tener trastornos alimentarios. Las personas pueden luchar con los hábitos alimentarios desordenados en silencio porque no parecen 'demasiado delgadas'. Esto no significa que no estén en peligro. Pero estigma o las suposiciones pueden impedirles buscar ayuda.\nAlgunas personas pueden desarrollar hábitos alimentarios desordenados si se les juzga o se les avergüenza por su tamaño. Pero esto no es cierto para todas las personas con un trastorno alimentario. Hay muchos factores que influyen en el desarrollo de los trastornos alimentarios.\nSi le preocupa que usted o un ser querido pueda tener un trastorno alimentario, comuníquese con él. Un terapeuta o consejero calificado que tenga capacitación en cuestiones relacionadas con la alimentación y la alimentación puede ayudar. La línea de ayuda de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) también es un buen lugar para encontrar recursos y apoyo. Puede comunicarse con esta línea de ayuda al (800) 931-2237. También puede enviar un mensaje de texto con NEDA al 741741 o usar Click-to-Chat en el Sitio web de NEDA .\nMito: Los trastornos alimentarios son una opción. ¡Las personas que los tienen solo quieren atención!\nRealidad: las personas pueden desarrollar un trastorno alimentario debido a una combinación de factores. Los trastornos alimentarios no son modas ni fases, y deben tomarse en serio.\nNo está del todo claro qué causa exactamente los trastornos alimentarios. Muchos factores pueden combinarse y conducir al desarrollo de un trastorno alimentario. Entre estos factores se encuentran:\nOtros factores genéticos o ambientales también pueden contribuir a los problemas de alimentación. Las circunstancias de cada persona son diferentes. También es importante tener en cuenta que, aunque los antecedentes familiares pueden ser un factor, los padres generalmente no 'causan' los trastornos alimentarios. De hecho, a menudo pueden resultar muy útiles durante la recuperación.\nMito: ¡Solo las adolescentes blancas y ricas tienen trastornos alimentarios!\nRealidad: Los trastornos alimentarios afectan a personas de todas las edades, razas, géneros y procedencias.\nLas investigaciones sobre trastornos alimentarios muestran que cualquier persona puede tener un trastorno alimentario. La información inexacta sobre quién podría tener un trastorno alimentario puede impedir que las personas obtengan ayuda. La investigación actual muestra que los trastornos alimentarios son más comunes en las mujeres, pero cada vez más hombres y no binario las personas buscan tratamiento para los trastornos alimentarios.\nLos comportamientos alimentarios desordenados que incluyen purgas, ayunos, atracones y abuso de laxantes son casi tan comunes en los hombres como en las mujeres.\nEntre las personas con anorexia, el 25% son hombres. Pero cuando la gente asume que los niños y los hombres no desarrollan trastornos alimentarios, es posible que se les diagnostique más tarde o que no se los diagnostiquen. Por lo tanto, tienen un mayor riesgo de muerte por anorexia.\n16% de Transgénero los estudiantes universitarios informaron por sí mismos sobre un trastorno alimentario. En 2015, un estudio de estudiantes universitarios encontró que los estudiantes trans tenían más probabilidades de haber sido diagnosticados con un trastorno alimentario en el año anterior.\nLos adolescentes negros tienen un 50% más de probabilidades de tener bulimia que sus compañeros blancos. Pero las mujeres de color tienen menos probabilidades de recibir un diagnóstico de trastorno alimentario, ya que algunos proveedores de atención médica pueden suscribir el mito de que solo las mujeres blancas tienen trastornos alimenticios. Como resultado, es menos probable que las personas de color reciban, o incluso busquen, tratamiento.\nLas estadísticas a menudo no representan a las minorías étnicas, por lo que la prevalencia de los trastornos alimentarios puede ser incluso mayor.\nMito: no puede recuperarse de un trastorno alimentario a menos que sepa qué lo causó.\nRealidad: la evidencia no muestra que la recuperación del trastorno alimentario dependa de la comprensión de la causa.\nAlgunas personas pueden identificar una causa, factor o momento en el que comenzaron los hábitos alimentarios desordenados. Otros pueden describir un patrón de pensamiento detrás del trastorno alimentario. Pero muchas personas nunca conocen la razón, causa o factor específico detrás de un trastorno alimentario. El tratamiento aún puede tener éxito sin este conocimiento.\nEl tratamiento de los trastornos alimentarios se centra en los síntomas que experimenta una persona y las consecuencias para la salud de los trastornos alimentarios. Ambos psicoterapia y el asesoramiento nutricional son parte de la recuperación del trastorno alimentario. Es posible que una persona nunca se recupere por completo de un trastorno alimentario. El tratamiento también puede llevar mucho tiempo. Los enfoques de tratamiento pueden variar y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. La recuperación y el progreso de la recuperación variarán de una persona a otra. Los resultados del tratamiento pueden ser mejores cuanto antes reciba ayuda una persona, por lo que es importante comunicarse si tiene problemas con los hábitos alimentarios desordenados.\nLos trastornos alimentarios son afecciones graves. A menudo, es un desafío recuperarse de un trastorno alimentario. Pero tú no estás solo. Hay ayuda disponible. Si cree que puede tener un trastorno alimentario o si está preocupado por un ser querido, comuníquese con él o aliéntelo para que busque ayuda. No hay vergüenza en tener un trastorno alimentario. Con el apoyo de un consejero compasivo , La recuperación es posible para todos.\nRompiendo los mitos sobre los trastornos alimentarios. (2018). Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación. Obtenido de https://www.nationaleatingdisorders.org/busting-myths-about-eating-disorders\nMitos y hechos sobre el trastorno alimentario. (2015). El Centro de Trastornos de la Alimentación. Obtenido de https://eatingdisorder.org/eating-disorder-information/facts-myths\nMitos sobre los trastornos alimentarios. (2016). Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación. Obtenido de https://www.nationaleatingdisorders.org/toolkit/parent-toolkit/eating-disorder-myths\nEstadísticas de trastornos alimentarios. (2018). Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados. Obtenido de http://www.anad.org/education-and-awareness/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics\nEkern, J. (2018, 8 de febrero). Anorexia nerviosa: la tasa de mortalidad más alta de cualquier trastorno mental: ¿por qué? Esperanza de trastorno alimentario. Obtenido de https://www.eatingdisorderhope.com/information/anorexia/anorexia-nervosa-highest-mortality-rate-of-any-mental-disorder-why\nConsecuencias para la salud. (2018). Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación. Obtenido de https://www.nationaleatingdisorders.org/health-consequences


Imanes - Sublimet\nInicio / Personalizables>Hogar>Imanes\nExiste una gran afición sobre los imanes de nevera: coleccionistas intrépidos ávidos de conseguir el iman único y exclusivo que nadie posee recorren y viajan sin descanso aumentando su colección hasta límitres insospechados. Os traemos un producto que no querrán dejar escapar: los imanes para impresión por sublimación. Disponemos imanes de madera, Imanes de cerámica e Imanes de metal fácilmente sublimables mediante plancha térmica. Poseen un acabado brillante, sus colores son vivos y se mantienen con el paso del tiempo. Son una magnífica solución para promocionar un negocio o para conmemorar un evento especial o incluso para homenajear a un ser querido.\nImán de madera con pinza (color madera, pack de 5) personalizable mediante la técnica de la sublimación. Gracias a su barnizado de alta calidad, el resultado reflejará colores muy vivos y alegres. Material de alta calidad y resistente. Personalizables en la totalidad de la parte delantera...\nImanes de madera con pinza (pack de 5)\n8,25 € Desde 7,43 €\nImán de madera con pinza (pack de 5) personalizable mediante la técnica de la sublimación. Gracias a su barnizado de alta calidad, el resultado reflejará colores muy vivos y alegres. Material de alta calidad y resistente. Personalizables en la totalidad de la parte delantera Material:...\nImanes de metal de 4mm de grosor en varias formas para sublimar. Marco: metálico brillante y alto poder magnético. Acabado: brillante en la imagen sublimada. Barnizado: gran durabilidad de la impresión gracias al barniz protector. Medidas: Redondo 5,5 x 5,5 cm Cuadrado 6 x 6 cm Corazón...


Arco de Isla Lignito/Batalla Jaike | One Piece Fanon | Fandom\nArco de Isla Lignito/Batalla Jaike\nJaike "Relámpago Blanco" vs. Ringo el "Estrellado"\nRingo: Venga chaval... No sabes con quién te estás metiendo...\nJaike: Tendré que averiguarlo entonces, ¿no te parece? No voy a dejarte tratar a esta gente como te venga en gana...\nRingo: Vamos a ver, piratucho...¿Crees que puedes vencerme? ¿A mi? ¿A alguien que ha sobrevivido al "Noble del Mar" Ragnarok? Permiteme que lo dude, "Relámpago Blanco", ¡go ru ru ru ru!\nJaike: ¿Tu te has enfrentado a Ragna...quien sea ese?\nRingo: No se le puede llamar enfrentamiento... Yo huía y él atacaba... Por eso mi barco está así...pero algo así, sí.\nJaike: ¿Dónde estaba?\nRingo: En Isla Numa, tuvimos que... espera...¿Se puede saber que hago yo dándote información? ¡Déjate de cháchara y pelea, "Relámpago Blanco"!\nJaike: Allá vamos, cara-pañuelo... ¡Goro Goro no Bullet!\nRingo: (sonriendo) Esta bien, chaval... Ahí voy yo también...¡Rattlesnake!\nLos dos capitanes piratas se enzarzaron en un intercambio rapidísimo de puñetazos, los de Jaike iban cargados de electricidad, y los de Ringo vibrando fuertemente, hasta que los dos se separaron, cada uno repelido por los ataques del contrincante.\nJaike: Haah... Haah... Haah... ¿Cómo haces vibrar tus puños de esa forma? Haah... Haah...\nRingo: Gooo ru ru ru ru. Yo también soy un usuario de una Fruta del Diablo. En mi caso fue la Shindō Shindō no Mi, que me permite vibrar todo lo que quiera... ¡Goo ru ru ru ru!\nJaike: Vibrar no te servirá de nada contra el relámpago...\nRingo: Para eso utilizaré mi ambición, la ambición de protegerme y golpear, la ambición de la armadura...\nJaike: Eso ya se verá... Goro Goro no... ¡Double Bullet!\nJaike cargó ambos puños con sus rayos, y se lanzó contra el capitán de los Piratas Star, quién captó el primer puño, pero no pudo interceptar el segundo, y Jaike le asestó un tremendo puñetazo que le hizo retroceder varios metros, pero no caer al suelo. Con todo el rostro magullado, Ringo frunció el ceño, levantó los puños y estos se tornaron de un negro metálico.\nRingo: Mira, chaval... ¿sabes lo que es esto? (señalando a la caracola de su cinturón) Son diales... estos en concreto son diales de propulsión... Me los vendió un mercader hace mucho tiempo, cuando aún estaba en el Paraiso recibiendo collejas de... Bueno, ahora comprobarás su efecto, "Relámpago Blanco"... Go ru ru...\nEl capitán de los Piratas Star comenzó a correr contra Jaike, que hizo lo mismo, pero pronto se vió sorprendido por Ringo, que activo los diales de propulsión y estaba ya delante de Jaike, sonriendo\nRingo: ¡Go ru ru ru! ¡Black Rattlesnake! ¡Black Rattlesnake!\nRingo golpeo a Jaike en el vientre con el primer puñetazo, levantándolo del suelo, y el segundo fue dirigido a la cabeza, impulsándolo hacia el suelo y causando que el joven capitán pirata impactara contra este. Aún así, Jaike se levantó decidido, con cara y vientre magullados, y echó a correr hacia atrás para empezar a cargar su puño de electricidad.\nJaike: Más quisieras... Goro Goro no...\nRingo: ¿Crees que con un poco de Carrerilla podrás tumbarme? Que quieres, matarme de la risa, go ru ru ru ru...\nJaike: Espera y verás cara-pañuelo...\nJaike terminó de cargar su puño, y empezó a correr hacia Ringo muy agachado. El "Estrellado" también salió al encuentro del joven pirata. Cuando estuvieron frente a frente el joven capitán se irguió, y Ringo le lanzó uno de sus puñetazos, pero Jaike lo esquivó con agilidad felina y descargó su golpe contra el abdomen de su enemigo.\nJaike: ... ¡RHINO!\nEl golpe fue tan fuerte como para que el capitán de los Piratas Star escupiese algo de sangre, pero el "Estrellado" no se dio por vencido, y con una infinita rabia se lanzó contra Jaike, asestándole rápidos y certeros puñetazos con ayuda de los diales de propulsión.\nDespués de recibir algunos de ellos, Jaike parecía conseguir esquivarlos con unos grandes reflejos, pero el estrellado aumentó el rito de golpes y la vibración, y consiguió acertar varias veces al joven capitán.\nRingo: Gorurururu ¿Qué te pasa piraducho?¿No eres un “relámpago”?¡Pues esquiva esto!\nRingo lanzó un derechazo directo a la cara de Jaike, el cual lo mandó derecho al suelo.\nRingo: Gorururu ¡Vamos, esto aún no ha terminado! Tienes que… ¿uh?\nEl Relámpago Blanco empezó a levantarse, se secó la sangre ocasionada por el puñetazo.\nJaike: Empecemos el segundo asalto, cara-pañuelo.\nRingo: Está bien, ¡piratucho de tres al cuarto!\nJaike: Zander Boxing…\nEl rostro de Jaike cambió radicalmente, ahora era serio, concentrado en el combate.\nRingo: ¿Otra vez el poder de la Fruta Goro Goro?\nJaike: …First: Disarming One.\nRingo: Ah, ahora box…\nRápido como una chispa, el joven capitán asestó un puñetazo con la mano izquierda al Estrellado que le hizo escupir sangre, además de estamparlo contra el suelo.\nJaike: No es un boxeo normal, es el Zander Boxing, un estilo de combate cuerpo a cuerpo propio de mi familia. (Sonríe) Desde pequeño entrenando esto para después comer una Fruta del Diablo…\nEl Estrellado empezaba ya a levantarse, fijó la vista en su rival ciego de ira y dio un tremendo salto.\nRingo: Gorururu. Ahora activo los diales de propulsión y… ¡!\nEl capitán de los piratas Star se sorprendió al comprobar que no tenía los diales adosados a su cinturón, por lo que no pudo impulsarse y fue cayendo poco a poco.\nJaike: Con el primer golpe he logrado desarmarte de las caracolas esas y con el segundo…\nEn el suelo, Jaike se estaba preparando para golpear a Ringo en cuanto este se pusiera a su altura.\nJaike: Zander Boxing Second:…\nCuando el Estrellado estuvo al alcance del Relámpago Blanco, este último sonrió y tensó todos sus músculos.\nJaike: ¡Knocking One!\nFue tal el puñetazo que Ringo fue a parar a su barco, estampándose contra el mástil y cayendo de bruces al la cubierta. Jaike relajó los músculos y se sentó en el suelo. En el barco de los Piratas Star, Ringo intentaba levantarse, doliéndose del estómago, secándose la sangre de la barbilla y maldiciendo al Relámpago Blanco. De pronto se le iluminó el rostro y empezó a correr por la cubierta en dirección a babor.\nRingo: ¡EH! ¡PIRATUCHO!\nJaike: ¿? ¿Es a mí?\nRingo:¡Claro que es a ti idiota! ¡¿A quién si no?!\nJaike: (Mirando hacia los lados) Creo que sí es a mí…\nRingo: ¡Que sí es a ti imbécil! ¡¡ESCÚCHAME CUANDO TE HABLO!!\nRingo hablándole a Jaike del inminente futuro del Toy Horse\nJaike: ¿Qué quieres cara pañuelo? Creía que ya te había derrotado.\nRingo: Estabas muy equivocado… Me has ofendido a mí y a mi tripulación… No mereces seguir navegando y por tanto…\nRingo: ¡Me considero con derecho a destruir tu embarcación!\nJaike apretó las mandíbulas al darse cuenta de que Ringo se encontraba subido a uno de los múltiples cañones que tenía su barco.\nRingo: 3, 2, 1…\nJaike: Ni se te ocurra, cara-pañuelo…\nRingo tiró de la cuerda que sobresalía por el cañón y este se disparó, alcanzando de lleno al Toy Horse, del cual después del humo y la tromba de agua solo quedaron algunos trozos de madera y el mascarón, que había llegado a tierra firme a causa de la explosión.\nJaike: Que acabas de… No te vas a ir de rositas, cara-pañuelo…\nRingo: Goruru…Goorurururu… ¡Goooorururururu! Goo… ¡!\nJaike: ¡Goro Goro no Lance!\nJaike había saltado envuelto en rayos a por Ringo, al cual asestó un tremendo cabezazo que le hizo escupir más sangre y lo estampó de nuevo contra el mástil mayor.\n¡Goro Goro no Lance!\nRingo: Esto no vas a ser capaz de contarlo… Relámpago Blanco…\nJaike: Lo que no vas a ser capaz de contar tú son los golpes que voy a darte, cara-pañuelo ¡Goro Goro no Bullet!\nEl joven capitán lanzó uno de sus puñetazos imbuidos en rayo al Estrellado, el cual lo detuvo.\nRingo:¡Eso es…? ¡!\nJaike: ¡Goro Goro no Nunchaku!\nEste movimiento acertó de lleno a Ringo y lo alejó de él.\nJaike: ¡Goro Goro no Machine Gun!\n¡Goro Goro no Machine Gun!\nDespués de esto, Jaike imbuyó sus puños y antebrazos en relámpagos para empezar a golpear al Estrellado con toda la fuerza y rapidez que podía, cosa que Ringo soportó al principio, pero que lo fue noqueando poco a poco. Los últimos golpes del Relámpago Blanco lo mandaron a varios metros e hicieron que cayese a la cubierta del barco, totalmente inconsciente.


Como cuando alguien entra en tu vida y una parte de ti dice: no estás preparado para esto.\nPero la otra te dice: hazla tuya para siempre.\nhubo un tiempo que fui hermoso y fui libre de verdad , guardaba todos mis sueños en castillos de cristal , poco a poco fui creciendo & mis fabulas de amor se fueron desvaneciendo como pompas de jabón , te encontrare una mañana dentro de mi habitación y preparas la cama para dos\nPorque puesto a confesarte, aún le tengo miedo a tenerte delante.\nPorque en cuanto me descuido, me atropella algún recuerdo en el pasillo.\nPorque no puedo negarte que te quise sin querer & más que a nadie.\nPorque mi doctor previno que para este corazón estás prohibido.\ncerré los ojos con sierto temor , aspire el humo con fuerza y pensé en toda la rabia que tenia en mi , en unos segundos de tranquilidad exhalé & todo se fue con el humo .con serenidad mire el humo volar y dispersarse en el aire , con alegría miro mis pasos y pienso que todo estaba en el aire y que\nnada importaba ~


Just-Eat y La Nevera, los Rossi y Lorenzo de la comida a domicilio - Sabemos Digital\nTras la compra de La Nevera Roja por parte de Just-Eat ha surgido un gigante del reparto de comida a domicilio. Tan grande como Yamaha. Pero también, con una relación compleja, como la que tienen Valentino Rossi y Jorge Lorenzo. Aunque el responsable de Just-Eat, Jesús Rebollo, asegura que es una competición bajo la misma marca.\nEn una entrevista con Efe, Rebollo ha desvelado que La Nevera Roja podría aportar un crecimiento añadido del 40% al negocio de Just-Eat. Esa es su previsión. Además, el responsable de la startup detalla que ahora la compañía “se encuentra en una fase muy interesante de descubrir lo que está pasando en La Navera Roja y cuáles son sus diferencias y similitudes con nuestra compañía”.\nRebollo confiesa estar muy satisfecho con la compra de La Nevera Roja, pues “reforzará nuestro posicionamiento y nos ayudará a seguir creciendo en los próximos años”; entre ambas compañías podrían sumar unos 5.500 establecimientos y cientos de miles de usuarios. Compara la situación entre las dos empresas como un equipo de motociclismo: “Dos pilotos que quieren competir entre ellos, pero que pertenecen a la misma marca”.\nA su juicio, España es un mercado muy incipiente en reservas de restaurantes por internet, “aún el 93 % de la gente pide comida a domicilio por teléfono, frente a otros países europeos que logran ya el 60 %”. Por ese motivo, cree que todavía queda un gran público por conquistar, teniendo en cuenta que es el país con mayor número de smartphone. “De la misma forma que las reservas de viajes han pasado a hacerse por internet, lo mismo será en el segmento de comida a domicilio”, asegura.\nEn 2014, Just Eat realizó 200.000 pedidos al mes para sus restaurantes asociados; en 2015, duplicó esta cifra hasta los 400.000 pedidos al mes, lo que generó un volumen de negocio de 96 millones de euros a los establecimientos, según datos del sector. “Ha sido un año muy bueno, hemos crecido un 100 % porque es un mercado incipiente en pedidos online”, afirma Rebollo, quien considera que, aunque esté empezando, “tiene mucho potencial, porque comer no es un servicio esporádico”. Para reforzar el mercado español, Rebollo avanza que llegarán al público a través de campañas de marketing, con la mayor partida destinada a televisión, canales digitales y autobuses.\nUn público concreto\nEn España, casi el 25 % del negocio de Just Eat lo efectúa a la hora de comer, pues “la gente pide cada vez más comida preparada a mediodía desde el trabajo; aunque la cena sigue siendo el pedido más demandado por internet”, explica. En otros países de Europa, sin embargo, los restaurantes “online” sólo ingresan el 3 % de las ventas a la hora de la comida, porque la gente allí come sólo un sandwich o algo rápido a esa hora, según Rebollo.\nEn cuanto a tipo de comida que eligen con más frecuencia son la japonesa, china, turca y española; de hecho, “los restaurantes españoles apuestan cada vez más por ofrecer este tipo de reservas online, que ven ya como un filón de negocio”, añade.\nAvanza, además, que a la oferta de comida por internet se están sumando nuevos productos “gourmet” como vinos o menús de autor. Queremos dar todo tipo de opciones a los usuarios: platos elaborados, veganos, sin gluten, mediterráneos… En el fondo, somos un claro reflejo de los que está pasando en la restauración, concluye.\nTags: Just-Eat, La Nevera Roja


🥇5 mejores quitanieves eléctricos en 2021 🥇 [Guía de Compra] Reseñas\n5 mejores quitanieves eléctricos en 2021 🥇 [Guía de Compra] Reseñas\nCómo elegir un quitanieves eléctrico – Guía de compra\nElegir el mejor soplador de nieve es bastante fácil, siempre y cuando tenga en cuenta algunas cosas. Si necesita despejar áreas grandes o lidiar con fuertes nevadas, probablemente debería considerar un quitanieves a gasolina. Por otro lado, si ve nevadas moderadas durante el invierno y solo necesita limpiar áreas alrededor de su casa, entonces una quitanieve eléctrica es una opción mucho mejor. Es liviano, de bajo mantenimiento y significativamente más silencioso. Sin embargo, todavía existen muchas diferencias entre estos modelos eléctricos.\nBorrado de profundidad y ancho\nEstas son dos cosas muy importantes en las que pensar. Son los parámetros que pueden darte una idea de la eficiencia de la máquina. Un ancho de limpieza mayor permite que la máquina recoja más nieve a la vez, lo que significa que no tiene que ir y venir tantas veces. En relación con esto, una mayor profundidad de limpieza significa que la máquina puede limpiar nieve más profunda sin atascarse.\nSi bien los quitanieves eléctricos funcionan de manera óptima con hasta 6 pulgadas de nieve, algunos modelos pueden manejar más, lo que le brinda versatilidad si la nieve es más profunda de lo habitual. Por supuesto, también hay algunas desventajas. Los quitanieves eléctricos con mayor profundidad y ancho de limpieza suelen ser más costosos. Además, también se vuelven más pesados, lo que puede reducir la maniobrabilidad.\nCon los quitanieves eléctricos, tiene una opción: puede obtener una versión con cable que se conecta a una toma de corriente (o en este caso, un cable de extensión), o puede obtener una versión con batería. Como puede adivinar, ambos tienen ventajas y desventajas.\nLos sopladores de nieve eléctricos con cable son probablemente el tipo más fácil de usar: simplemente conéctelos y listo. Además, a menudo son más potentes que las versiones que funcionan con batería y no tiene que preocuparse por cargarlas. Por otro lado, necesita un cable de extensión largo para su jardín. Además, debe asegurarse de obtener un cable de alta calidad que pueda entregar la potencia necesaria y tolerar que lo arrastren en la nieve a temperaturas bajo cero.\nSi desea evitar meterse con los cables, le recomendamos un quitanieves inalámbrico que funcione con baterías. Son una mejor opción si tiene un patio más grande y necesita llegar a lugares remotos. Las baterías han avanzado significativamente, por lo que puede contar con un tiempo de ejecución más que suficiente. Aún así, se agotarán y deberá cargarlos antes del próximo uso.\nEl soplador de nieve eléctrico perfecto es el que hace el trabajo, y si se trata de un modelo con cable o sin cable depende totalmente de usted y de sus preferencias.\nSi bien la mayoría de nosotros usamos estos términos indistintamente, existen diferencias técnicas entre ellos. Estrictamente hablando, todos los modelos de los que hablamos en esta revisión son quitanieves. ¿Cual es la diferencia? Bueno, debe saber que los lanzadores y los quitanieves son sinónimos de máquinas de una y dos etapas.\nUn quitanieves es una máquina de una sola etapa en la que la barrena es responsable de recoger la nieve y de empujarla a través del conducto. Por otro lado, un soplador de nieve es una máquina que agrega una parte más a la mezcla: un impulsor. Está ubicado detrás de la barrena, y cuando la barrena recoge la nieve, la poderosa rotación del impulsor la dispara.\nLos quitanieves eléctricos (de dos etapas) son máquinas más potentes. La razón detrás de esto es que el sinfín puede girar a una velocidad más lenta al romper el hielo y la nieve dura, mientras que el impulsor es responsable de sacar la nieve. Solo hay un puñado de modelos eléctricos que tienen este tipo de operación, por lo que está reservado principalmente para máquinas de gasolina. Si no tiene que lidiar con nieve endurecida, hielo o nevadas intensas, entonces diríamos que un lanzador menos costoso hará el trabajo bien.\nLa potencia determina directamente qué tan eficiente será su quitanieves. Como tuvo la oportunidad de ver en la sección de revisión, los fabricantes usan amperios para mostrar la potencia de un motor quitanieves. Esto suele oscilar entre 10 y 15 amperios, y un número más alto significa un motor más fuerte.\nEn comparación, la mayoría de las palas quitanieves eléctricas tienen una potencia de menos de 10 amperios. Aunque los motores más fuertes suelen ser también más caros, asegúrese de prestar atención a esto si necesita que la máquina funcione en algunas condiciones más pesadas.\nSi un quitanieves es demasiado pesado, tendrá problemas para manejarlo y maniobrarlo. En comparación con los quitanieves de gasolina, los eléctricos son significativamente más ligeros. Por lo general, pesan entre 20 y 40 libras, y la mayoría de los productos que presentamos en nuestras reseñas de quitanieves eléctricos pesan alrededor de 30 libras.\nUn soplador de nieve más ligero es definitivamente más fácil de empujar y navegar. Sin embargo, una máquina más ligera a menudo también significa menos potencia. Además, será más difícil cortar la nieve correctamente, ya que rodará sobre ella. Por lo tanto, aunque conseguir el quitanieves más ligero puede parecer tentador, debe encontrar el equilibrio adecuado si desea que el quitanieves sea eficiente.\nUna de las ventajas de los quitanieves eléctricos es que suelen ser más compactos que sus homólogos de gasolina. Además de la profundidad y el ancho del desmonte de los que ya hablamos, se deberían discutir algunas cosas más.\nDado que estas máquinas solo se utilizan durante un período del año, debe pensar en el almacenamiento. No todos tenemos grandes garajes y cobertizos donde poder guardarlo, por lo que, desde este aspecto, un pequeño quitanieve eléctrico es mucho más conveniente ya que ocupa significativamente menos espacio. Además, muchos de los mejores sopladores de nieve eléctricos tienen asas plegables y son fáciles de desmontar, lo que puede ser realmente útil para empacarlos.\nCuando utilice quitanieves, debe tener cuidado y seguir las instrucciones de seguridad. Asegúrese siempre de leer el manual de instrucciones y seguir las recomendaciones del fabricante para poder operar la máquina de manera segura. Dicho esto, hay algunas reglas básicas que debe seguir.\nAsegúrese de usar ropa adecuada cuando use un quitanieves, como botas y guantes de invierno de alta calidad. Si está utilizando un soplador de nieve a gasolina, también necesitará protección para los oídos. Tenga cuidado de no tener ropa suelta alrededor de la barrena, ya que puede enredarse.\nPreste atención también a la dirección del conducto. Todos estos modelos pueden recoger grava y piedras pequeñas en el camino y arrojarlas sobre una persona que esté de pie, su automóvil o a través de una ventana. Además de la grava, la barrena también puede recoger el cable de alimentación, así que asegúrese siempre de mantenerlo fuera del camino.\nEn caso de que el quitanieves se obstruya, asegúrese de desenchufarlo siempre antes de intentar limpiarlo. Además, nunca lo hagas con las manos. Casi todos estos vienen con una herramienta para limpiar el conducto y la barrena, que es una opción mucho más inteligente que atascarse la mano.\nLos quitanieves eléctricos son generalmente muy fáciles de usar. En la mayoría de los casos, solo necesita enchufarlos, presionar el botón y listo. Son significativamente más fáciles de usar que los quitanieves a gasolina porque no tiene que preocuparse por la gasolina, el mantenimiento y si va a arrancar o no. Además, los mejores quitanieves eléctricos vienen con un gran nivel de ajuste que le permite una mayor comodidad al usarlos.\n10 mejores libros de esquí en 2021 🥇 [Guía de Compra] Reseñas\n15 divertidos juegos de playa con juguetes y flotadores


¿Perder peso con banda gástrica? - Imeoobesidad\npor AlbertoSEO | Mar 15, 2022 | Banda gástrica | 0 Comentarios\nPerder peso es una prioridad para muchas personas en todo el mundo. Mientras muchos solo esperan a bajar de peso de manera natural otros han tenido que visitar al médico y han encontrado la solución en la banda gástrica.\nPero ¿es realmente efectivo? ¿Qué beneficios aporta a los que han subido de peso? ¿Eres el candidato adecuado? Estas dudas puedes aclararla en este post continuación.\n<h2> ¿Quién puede beneficiarse de la banda gástrica? </h2>\nLa persona que presenta subido de peso considerablemente, obesidad mórbida, infecciones, presencia de alguna enfermedad grave que puedan afectar su vida normal o desempeño, podría decirse que reúne las condiciones para colocarse una banda gástrica ajustable.\nPor otro lado, cualquier persona puede estar expuesto a este tipo de situaciones. Por ello, tanto adultos como adolescentes son los candidatos más comunes. Estos deben cumplir con ciertos parámetros según su condición física del denominado Índice De Masa Corporal.\n¿Cuándo se requiere de una banda gástrica?\nEl Índice De Masa Corporal es un indicativo de la cantidad de masa que posee una persona según su estatura, clasificándolos según su peso. Una vez se determine si el paciente está en los parámetros de atención, entonces es considerado para optar por la cirugía de banda gástrica.\nPara ello, el paciente debes presentar condiciones como las siguientes:\nPoseer masa corporal superior a 40.\nSi el paciente presenta enfermedades de corazón, diabetes o alguna enfermedad infecciosa y una masa corporal entre 35 a 39,9.\nPresencia de limitaciones físicas que afecten funciones cotidianas y presente un índice de masa corporal superior 35.\nPor otro lado, el paciente debe realizar una serie de chequeos y estudios médicos para determinar si está en condiciones para ser operado, estas instrucciones las proporciona el médico especialista en las citas preoperatorias.\n¿Qué hacer luego de la aplicación de una banda gástrica?\nSi la persona ha decidido hacerse la cirugía de banda gástrica, busca que mejorar considerablemente su condición de salud y sobre todo perder peso. Pero una vez se ha realizado dicha operación, el paciente debe tener en cuenta una serie de instrucciones para una recuperación adecuada:\nNo dejar de contactar al médico en caso de presentar alguna complicación postoperatoria.\nHacer visitas periódicas al médico.\nTener una rutina deportiva.\nHacer cambios en hábitos alimenticios.\nComer menos cantidades.\n¿Qué tan costoso puede ser una banda gástrica?\nMás importante que el precio de la banda gástrica, es el valor la salud. Si un paciente padece de obesidad o alguna enfermedad que pueda limitarlo, la mejor decisión es ponerse en contacto con un especialista.\nSe recomienda buscar doctores con las mejores referencias y la experiencia en este tipo de operación. Buscando garantizar los resultados deseados y que aporte una solución para recuperar la salud y perder el exceso de peso sin que el organismo sufra en el proceso.


La guía definitiva del ácido Alfa Lipoico | Entrenamiento\n6 noviembre, 2018 Por Andrea Reina en Suplementos\nLa guía definitiva del ácido alfa lipoico\nNo ha sido un secreto que desde tiempos inmemorables, el ser humano ha buscado distintos métodos para gozar de buena salud, informándose o buscando por su cuenta compuestos que ayudan a la mejoría de los propios organismos. De esta forma, cuando de salud se trata, existen distintos tipos de antioxidantes que pueden ayudar de forma significativa al estado del cuerpo. Uno de estos es el ácido Alfa Lipoico, un poderoso compuesto orgánico que puede ser producido por el cuerpo, pero que también se puede encontrar en una variedad de alimentos.\nMuchas investigaciones afirman que puede desempeñar un papel en la pérdida de peso, diabetes y otras condiciones de salud. Es decir, se trata de un ácido muy conocido que, en cantidades adecuadas, puede ayudar a potenciar la salud. Sin embargo, muchos no están seguros de cuan efectivo puede resultar.\nTambién conocido como ALA o ácido tióctico, es un compuesto orgánico que se encuentra en todas las células humanas, fabricado en las mitocondrias, siendo así considerado un ácido graso mitocondrial. Es soluble tanto en agua como en grasa, lo cual le diferencia del resto de los antioxidantes. Así, puede llegar a todo el cuerpo humano, disolviéndose y alcanzando incluso los tejidos más profundos; mientras que la mayoría de los otros antioxidantes pueden o ser solubles en agua o en grasa.\nEste ácido posee poderosos propiedades antioxidantes, las cuales se han relacionado con beneficios como niveles más bajos de azúcar en sangre, inflamación reducida, envejecimiento lento de la piel y mejora de la función nerviosa.\nPor estas razones es tan solicitado, y a pesar de que el cuerpo puede producirlo (en pequeñas cantidades) se ingieren muchos alimentos ricos en él, como algunos productos de origen natural y la carne roja y de órganos; no obstante, también alimentos vegetales como el brócoli, los tomates, las espinacas y las coles de Bruselas lo contienen.\n¿El Ácido Alfa Lipoico adelgaza?\nLa pregunta más solicitada es saber si este ácido puede ser un factor determinante para perder esos kilitos de más que pueden resultar indeseados en nuestro cuerpo. Por ello, se han realizado estudios en humanos que muestran que el ácido alfa lipoico tiene solo un ligero impacto en la pérdida de peso.\nUn análisis de 12 estudios descubrió que las personas que tomaron un suplemento de ácido alfa lipoico perdieron un promedio de 0,7 kg más que los que tomaron un placebo durante un promedio de 14 semanas. En el mismo análisis, el Ácido Alfa Lipoico no afectó a la circunferencia de la cintura significativamente.\nOtro análisis de 12 estudios encontró que las personas que tomaron ácido alfa lipoico perdieron un promedio de 1,3 kg más que las de un placebo durante un promedio de 23 semanas. Por lo cual, se puede concluir claramente que la ingesta de alimentos o suplementos ricos en dicho ácido, no será capaz de hacer que el ser humano pierda peso, o por lo menos no de una forma muy notoria.\nLa diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto. Si no se trata, esto puede causar problemas de salud, como pérdida de la visión, enfermedades cardíacas e insuficiencia renal.\nLamentablemente millones de personas en el mundo poseen esta patología, por lo cual se busca distintas formas de evitarlo, o en muchos casos, tratarla. Una de dichas soluciones, es esta sustancia, la cual se ha vuelto popular como ayuda potencial para la diabetes, ya que se ha demostrado que reduce los niveles de azúcar en la sangre, tanto en animales como en humanos.\nEn estudios con animales se ha visto como ha reducido efectivamente los niveles de azúcar hasta en un 64%. Otros estudios en adultos con síndrome metabólico han demostrado que puede también reducir la resistencia a la insulina y disminuir los niveles de glucosa en sangre.\nPor lo tanto, se ha concluido que este ácido ayuda a disminuir el azúcar en la sangre proveyendo procesos que eliminan la grasa que se ha acumulado en las células musculares, provocando a su vez, que la insulina sea menos efectiva. Sin embargo, esto no quiere decir que este compuesto sea un tratamiento completo para la diabetes; se necesita de un seguimiento médico, junto con su respectivo permiso, para ingerir este medicamento y que haga el efecto deseado.\nBeneficios para la salud del ALA\n1. Puede reducir el envejecimiento de la piel\nUna preocupación notoria por parte de muchos es el inevitable envejecimiento de nuestro cuerpo. Debido a esto, se han realizado diferentes investigaciones para conseguir alguna solución mediante compuestos que ayuden a resolver dicho problema.\nEn un estudio en humanos, los científicos descubrieron que la aplicación de una crema que contenía ácido alfa lipoico en la piel reducía las líneas finas, las arrugas y la aspereza de la piel sin efectos secundarios. Esto puede suceder porque, cuando se aplica ácido alfa lipoico a la piel, se incorpora a las capas internas y ofrece protección antioxidante contra la radiación UV dañina del sol, protegiendo a su vez a la piel del daño de la luz solar y evitando los signos del envejecimiento.\n2. Previene la pérdida de memoria\nMuchos adultos se sienten cohibidos al momento de hablar sobre la perdida de memoria, pues sienten que tarde o temprano va a llegar en sus vidas; sin embargo existen ciertos componentes que ayudan a prevenir este proceso lo máximo posible.\nDebido a que el ácido alfa lipoico es un poderoso antioxidante, los estudios han examinado su capacidad para retardar la progresión de trastornos caracterizados por la pérdida de memoria, como el Alzheimer. Tanto los estudios en humanos como en laboratorio han demostrado que el ácido alfa lipoico puede ralentizar la progresión del Alzheimer al neutralizar los radicales libres y suprimir la inflamación. Sin embargo, todo esto necesita resultados más concluyentes antes de que pueda ser recomendado por médicos.\n3. Puede disminuir los factores de riesgo de enfermedad cardíaca\nLa investigación de una combinación de estudios de laboratorio, en animales y en humanos demostró que las propiedades antioxidantes del ácido alfa lipoico pueden disminuir varios factores de riesgo de enfermedad cardíaca.\nEn primer lugar, las propiedades antioxidantes permiten que el ácido alfa lipoico neutralice los radicales libres y reduzca el estrés oxidativo, lo que está relacionado con el daño que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. En segundo lugar, se demostró que mejora la condición en la que los vasos sanguíneos no se pueden dilatar adecuadamente, lo que también aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.\nEs más, una revisión de estudios encontró que tomar un suplemento de ácido alfa lipoico redujo los niveles de triglicéridos y de colesterol LDL “malo” en adultos con enfermedades metabólicas.\nLo mejor de todo es que el ácido Alfa Lipoico es libre de efectos secundarios negativos, pero eso no quiere decir que ya haya salido del campo de investigación, pues aún se sigue comprobando si algunas personas pueden experimentar síntomas leves como náuseas, erupciones o picazón. Sin embargo, de momento, las investigaciones muestran que los adultos pueden tomar hasta 2,400 mg sin efectos secundarios dañinos.\nPor otro lado, es mejor ingerirlo solo cuando el médico lo recete para así evitar problemas que hasta ahora son desconocidos.\nPuedes comprar suplementos de ácido Alfa Lipoico a partir de 14,41 € en Amazon España.\nRaman, R. Alpha-Lipoic Acid: Weight Loss, Other Benefits and Side Effects. Para Healthline. [Revisado en noviembre, 2018].\nLee también: La técnica innovadora para transformar la grasa blanca en grasa parda\nEl mejor plan de comidas para una dieta vegana


Diario La Verdad - Piden a la UE no bajar aranceles a recursos naturales del Amazonas\nEFE/España/[email protected] 15 de Octubre de 2019 - 10:00am\nLa Asociación Española de Geografía (AGE) ha instado a la UE a no aplicar la parte del tratado con Mercosur firmado en junio de 2019 en lo que respecta a la reducción de aranceles impuestos a los recursos naturales provenientes de la selva amazónica\nAsí se incluye en un manifiesto promovido por los grupos de trabajo de América Latina y Geografía Física de la AGE titulado "No más agresiones ambientales en la Amazonía", facilitado a EFE por el presidente nacional de esta entidad, el catedrático de la Universidad de Alicante Jorge Olcina.\nEn el documento, los geógrafos se declaran "consternados" por la acelerada deforestación de los alrededor de 7 millones de kilómetros cuadrados de bosque amazónico, con más de 70 mil fuegos en Brasil en los últimos tiempos, debido a sus consecuencias directas e indirectas sobre los ecosistemas, geosistemas, suelos, ciclo hidrológico, poblaciones asentadas e infraestructuras.\nY especialmente "por las repercusiones globales a nivel ambiental" que dichos incendios en la selva amazónica de Brasil, Colombia, Venezuela, Ecuador, Perú, Bolivia y las Guayanas "están teniendo sobre el planeta".\nPara revertir esta "dolorosa" situación que ven ya de "difícil retorno", la AGE ha propuesto, además de que la UE no cumpla el punto del tratado con Mercosur sobre los recursos naturales derivados de la Amazonía (en fase de ratificación por los estados), que se promueva una declaración de mega-reservas internacionales en la zona y que Naciones Unidas juegue un papel destacado en este proceso.\nHan demandado incentivos financieros contemplados en el Convenio de Cambio Climático para promover la reducción de gases de efecto invernadero, incorporar a la gestión de la conservación de la Amazonía los principios de sostenibilidad y adaptación de los sistemas boscosos y de los recursos hídricos tradicionales, así como controlar, de modo exhaustivo, las demandas de tierras públicas no reclamadas para frenar "la agricultura de frontera".\nEn el manifiesto, lamentan especialmente como paradigmático el caso de Brasil, con más del 63 por ciento de la Amazonía geográfica, donde, según la AGE, "hasta los años 60 y 70 del pasado siglo, cuando comienzan las denuncias internacionales, existía una deforestación 'aceptable' producida por los sistemas agro-ganaderos permanentes o semipermanentes, afectando principalmente a las áreas bioclimáticas con estación seca".\nSin embargo, el período de la década de 1970 y 1990 se extendió el extractivismo agrícola y minero, así como las grandes plantaciones de monocultivos, con fuerte impacto de los fuegos amazónicos en las zonas limítrofes de Rondonia, Mato Grosso y Pará.\nA partir de este momento, la situación ha sido una "pesadilla" en un proceso acelerado desde 2013 y 2014 con, por ejemplo, la sustitución de bosques por pastos en Mato Grosso y por, fundamentalmente, soja en Pará, donde se desforestó más de 1 millón de hectáreas.\n15 de Octubre de 2019 - 10:00am\nOMC autoriza a China imponer aranceles a productos de EEUU