Uploaded by lillyruth\nProy Juegos y juguetes.docx\n04 en Busca Del Tesoro\nGUIA EDUCATIVA SOBRE EL Juguetes adecuados y seguros... nunca demasiados.\nEl Instituto Aragonés de la Mujer, del Gobierno de Aragón, en colaboración con la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía ha promovido la elaboración y edición de esta Guía Educativa Sobre El Juego y el Juguete, dirigida a padres, madres y profesionales en general relacionados con el mundo de la infancia. Las autoras han sido: Mercedes Arribas,Ana Júdez e Inés Miranda y el objetivo primordial de la Guía resaltar la importancia del juego como primer aprendizaje para los niños y niñas, como vehículo para educar su carácter y sensibilidad y como medio para fomentar valores solidarios, cooperativos y no discriminativos. Otro punto importante que queremos transmitir a través de esta publicación es la necesidad de que chicos y chicas jueguen indistintamente con todo tipo de juegos sin crear estereotipos por razón de sexo, favoreciendo el desarrollo integral de habilidades en un ambiente de tolerancia e intercambio.\nEL JUEGO INFANTIL: SIGNIFICADO PSICOLÓGICO CLASIFICACIÓN DE JUEGOS CONSEJOS PARA EJEGIR UN JUGUETE CLASIFICACION DE JUGUETES POR EDADES LOS VIDEO JUEGOS APTITUD DE LOS PADRES ANTE EL JUEGO TENDENCIAS ACTUALES EN EL JUEGO Y EL CONSUMO DE JUGUETES LA PUBLICIDAD JUEGOS SIN JUGUETES RECUERDA LEYES\nEL JUEGO INFANTIL: SIGNIFICADO PSICOLÓGICO En la vida adulta, está clara la contraposición entre juego y trabajo, pero desde el punto de vista de la educación y la psicología infantil, el juego debe incluirse entre las actividades más serias, reivindicando su necesidad en la infancia, como instrumento de adaptación evolutiva privilegiada, presente sólo en algunas especies superiores y en el hombre. La infancia prolongada es la que permite a la criatura humana el desarrollo de la inteligencia y la posibilidad de transformación del medio. El juego es la actividad infantil prevista por la naturaleza para hacer posible este desarrollo superior. Aunque no es fácil definir experimentalmente qué es el juego, sí es posible señalar algunos elementos que permiten distinguir claramente las conductas lúdicas de las que no lo son: 1. - El juego es libre y espontáneo, no condicionado por intereses o acontecimientos externos. 2. - Produce placer por sí mismo. Tiene una función equivalente a los sueños como mecanismo de realización de deseos. 3. - La conducta lúdica tiene una organización específica, como es la ausencia de rasgos agresivos, semblante sonriente, embelesado, ciertos movimientos característicos (los perros mueven la cola...). 4. - Predominio de los medios sobre los fines. La satisfacción está en la propia ejecución. Tiene relación con los mecanismos instintivos, ya que parece que responde a unos patrones que no tienen que aprenderse, sino que surgen espontáneos. 5. - El juego se define por la actitud interna que tiene el sujeto ante la actividad, y no por la actividad o realidad externa.\nCLASIFICACIÓN DE JUEGOS AZAR: Juego basado en una muestra aleatoria que determina en los jugadores unas condiciones de igualdad, inferioridad y superioridad arbitrariamente. CIRCUITO: Juegos de recorrido de un punto a otro CONSTRUCCIÓN: Encaje bidimensional de elementos o piezas. DISPOSICIÓN: Encaje tridimensional bajo la forma de puzzles, mosaicos, etc. EJERCICIO: Una acción se repite una y otra vez por el placer de los resultados inmediatos. Son experiencias olfativas, gustativas, visuales, etc. ENSAMBLAJE: Se dan cuando el niño/a quiere conseguir una meta y hace todos los movimientos y manipulaciones necesarios para conseguirlo. ENSAMBLAJE ARTÍSTICO: Montajes con materiales brutos: madera, escayola, etc. ESTRATEGIA ELEMENTAL: Juego que combina una serie de acciones tácticas, desplegados según un código de reglas simples, con el objetivo de vencer a uno o más jugadores. HABILIDAD: Juego en el que deben ejecutarse tareas motrices sometidas a reglas concretas. IMITACIÓN: Imitación de personajes, animales, acciones y objetos. MANIPULACIÓN: Experiencias de juegos donde el niño/a ejercita los movimientos de su mano. MOTOR: Ejercicios y experiencias de juegos con movimientos locomotores PREGUNTAS Y RESPUESTAS: El jugador deberá responder a preguntas simples formuladas por la parte adversa. REFLEXIÓN: Implica un alto nivel de eficacia en la realización de tareas cognitivas según unas reglas complejas. REGLAS: Son juegos con reglas que los jugadores deben conocer y respetar para conseguir un objetivo previsto. REPRESENTACIÓN: Actividad de dibujar, pintar, etc. con la intención de representar personajes, imágenes y objetos. VOCABULARIO: Juego para construir palabras y frases con reglas simples. SIMBÓLICO: Implica la representación de un objeto por otros. ROLES: Representación de escenas específicas en las que intervienen personajes definidos. SENSORIAL: Ejercicios que ofrecen estímulos visuales, táctiles, etc. DEPORTIVO ELEMENTAL: Juego asociativo o cooperativo, que retoma bajo una forma socializada, actividades motrices globales, sometiéndolas a reglas concretas. JUEGO MATEMÁTICO: Procedimiento lúdico para controlar aprendizajes matemáticos a partir de reglas simples. SECUENCIA: Juego que incluye unos elementos que deben seguirse según un orden preciso a partir de instrucciones y reglas simples.\nCONSEJOS PARA ELEGIR UN JUGUETE Debe ser deseado por el niño/a. De no ser así, carecería de interés. Que sea seguro. Debe estar confeccionado con materiales que no se astillen o sean cortantes si se rompen. Los colores han de ser sólidos y no tóxicos. Cuanto más pequeño es el niño/a más grandes deben ser los juguetes. Debemos comprarlos adecuados a su edad pensando, siempre, en la finalidad y actitudes que desarrollan en nuestros hijos. Tengamos en cuenta su personalidad: un niño/a retraído necesitará juegos socializadores (varios jugadores); a un niño/a hiperactivo/a le resultarán adecuados juegos de atención, artísticos, etc... Que sea simple. Esto aumentaría la gama de usos que se pueden hacer de él. Desarrollando su fantasía y su capacidad simbólica. No comprarlos para satisfacer un capricho momentáneo del niño/a Generalmente no deben ser utilizados para premiar o castigar a un niño/a Debemos tener en cuenta que el exceso de juguetes mata la fantasía y produce aburrimiento Conviene instruir a los familiares para que no regalen juguetes de forma indiscriminada. El mejor juguete no es necesariamente el más caro.\nCLASIFICACIÓN DE JUGUETES POR EDADES: 0-6 MESES: Necesita juguetes que le ayuden a descubrir su cuerpo y distinguir diferentes texturas, formas y colores. Los sonajeros, móviles de cuna, muñecos de goma, mordedores, alfombras con actividades, etc. 7-12 MESES: El bebé empieza a explorar los objetos y a reconocer voces. Pelotas, muñecos de trapo, juguetes sonoros, tentetiesos, balancines y andadores. 13-18 MESES: Los niños/as saben andar y reconocen las propiedades de los objetos. Los cubos para encajar y apilar, las bicicletas de tres ruedas y los cochecitos. 19-24 MESES: EL niño/a habla y comprende, empieza a descubrir su entorno. Coches, bicicletas, pizarras, pinturas, instrumentos musicales, muñecas y animalitos. 2-3 AÑOS: Empiezan a sentir curiosidad por los nombres e imitan escenas familiares. Triciclos, palas, cubos, rompecabezas, pinturas, teléfonos y muñecas. 3-5 AÑOS: El niño/a empieza a preguntar, a aprender canciones y a jugar con sus amigos/as. Bicicletas, pizarras, magnetófonos, cuentos, marionetas y muñecos articulados. 6-8 AÑOS: El niño/a sabe sumar y restar, leer y escribir. Monopatines, coches teledirigidos, juegos manuales, de preguntas y de experimentos. 9-11 AÑOS: Se interesan por actividades complicadas. Complementos deportivos, juegos de estrategia y reflexión, audiovisuales, electrónicos y experimentos. MÁS DE 12 AÑOS: Desaparecen las ganas de jugar y van construyendo su propia identidad. Libros, música y VIDEO JUEGOS...\nLOS VIDEO-JUEGOS Los intereses infantiles y juveniles se desplazan cada vez más hacia los videojuegos en detrimento de otras actividades. Forman parte de las escuelas y de nuestra sociedad en general. Resultan atractivos, ya que: Tienden un puente entre el juego y el aprendizaje. Se plantean y resuelven problemas. Ganar a una máquina que nunca se equivoca les hace sentirse seguros. El niño/a es protagonista de lo que allí ocurre. Se puede cambiar, investigar y pasar a niveles de mayor dificultad. Sin embargo: Restan tiempo y dedicación a otros juegos. Enganchan y crean adicción. Las atractivas imágenes producen adormecimiento de la imaginación. Incrementan la introversión y fomentan el individualismo. Por ello, los padres y educadores debemos controlar: Que el tiempo dedicado a estas actividades sea el adecuado. Que no utilicen videojuegos violentos, sexistas, racistas. Deben estar adecuados a cada edad Escoger aquel que ofrezca posibilidades alternativas. No estar obligados a seguir el ritmo que imponen, que dé tiempo a pensar y a decidir. Que los contenidos y valores implícitos sean positivos. Que tengan un objetivo concreto y asequible. Atraer al niño/a hacia otras actividades socializadoras.\nACTITUD DE LOS PADRES ANTE EL JUEGO Proporcionar un ambiente rico en estímulos, para desarrollar sus capacidades mentales sociales y motoras. Jugar con nuestros hijos/as frecuentemente sin inmiscuirnos en todos sus juegos. No debemos aportar todas las soluciones. El niño/a debe aprender a solucionar los problemas que se le plantean. Podemos mostrarles como se hace, pero deben ser ellos/as quienes descubran sus posibilidades. Debemos elegir los juguetes adecuados a su momento evolutivo. Utilizar más de un tipo de juegos y juguetes para que no limitemos su desarrollo personal y social. El juego no debe crear barreras entre niños y niñas. Nunca deben pensar que su futuro está más marcado por su sexo que por sus capacidades.\nTENDENCIAS ACTUALES EN EL JUEGO Y EL CONSUMO DE JUGUETES Los juguetes para los más pequeños los eligen los padres; proyectan sus gustos y convencen al niño o niña de lo que tienen que adquirir, sobre todo por el precio. En fechas señaladas, como la Navidad, los padres se vuelcan en regalos, existe una generosidad desbordada. A veces existe chantaje afectivo, es decir, control de la conducta por medio del regalo. En muchas ocasiones, los padres incitan al niño o la niña a ilusionarse, y finalmente no compran nada, dando como resultado escenas de llanto y rabietas. Los chicos tienden a comprar juguetes más grandes. Las chicas tienden a comprar detalles, adornos o juguetes más pequeños. Entre los 6 y los 10 años se produce la edad crítica del juego y los juguetes. Las actitudes sexistas en la elección de juguetes se dan en los padres, cada vez con menos frecuencia. En determinados casos, el gasto en juguetes se puede calificar de auténtica barbaridad Existen asiduos al consumo, que cada fin de semana necesitan comprar algo. El afán de coleccionismo afecta a adultos jóvenes, más que a niños. Los juguetes tienen cada vez mayor control de calidad y normas de seguridad. Existe saturación de juguetes en muchos menores y ausencia de diversión y juego real. La sobredosis de juguetes genera actitudes de derroche y destructividad. Los niños o niñas con menos experiencia socializadora, tienen más dificultades para entrar en grupos de juegos y son rechazados en los recreos escolares. Cuanto más escasas son las oportunidades de expansión y juego para los niños y niñas, más probable es que se desborden hacia juegos brutos y descontrolados. Cuando el juego es destructivo o desbordado hay una tendencia a la pasividad por parte de los adultos, que se despreocupan y no corrigen ,permitiendo al menor unas libertades mal entendidas.\nLA PUBLICIDAD Actualmente la publicidad juega un papel decisivo a la hora de elegir juguetes. En las fechas Navideñas la mayoría de las cadenas de TV emiten más de 20 minutos de anuncios dirigidos al público infantil, a lo largo de cada hora (el límite legal está en 12). No hay, pues, un grupo social que reciba una presión publicitaria televisiva tan fuerte como el de la infancia. Es la avalancha de anuncios de juguetes y los chavales/as quedan embelesados frente a la pantalla de TV atraídos por los spots publicitarios confeccionando así sus gustos, dependiendo de lo que ven y oyen en los medios. Son estos mensajes los que van a determinar a "que" van a jugar, "con qué" y "con quien". Por ello debemos: Ser conscientes niños/as, del papel que juega la publicidad y las técnicas que utilizan para hacer los productos apetecibles. Reflexionar sobre los "valores" que transmiten determinados juguetes. Beneficios y perjuicios. Saber "ver" y aprender a "leer" la publicidad. Ofrecer la posibilidad de construir y experimentar otras maneras de jugar. ¿Qué nos vende la publicidad? Afán de dominio y poder como valores en sí mismos Discriminación por sexos Convierte el juego en una obsesión consumista Crea un mundo de valores ficticios Reproduce estereotipos y prejuicios Emplea formas y contenidos "agresivos" para aumentar las ventas Utiliza al menor para conseguir el consumo del adulto ¿Qué trucos utiliza? Una imagen repetitiva, atractiva para llamar la atención Música pegadiza, sonidos, ruidos que dan fuerza al mensaje publicitario Ambientes no reales, decorados imaginarios, utilizando efectos especiales Lenguaje engañoso Colores discriminatorios. Vivos y brillantes para niños, dulzones para niñas No respetan la relación del tamaño real con lo publicitario Accesorios que no están incluidos en el juguete que se compra Sugerencias... Saber decir NO al exceso de consumo\nAdoptar una postura crítica No dejarnos impresionar ni por la publicidad ni por la apariencia Tomar conciencia del peso que sobre los niños/as, tienen los comportamientos y actitudes del adulto como modelo a imitar Ser conscientes de lo dañina que puede llegar a ser la publicidad cuando actúa como un engañoso vehículo de falsos valores Enseñar que con pocas cosas, se puede ser feliz frente a la imagen consumista que se nos vende\nJUEGOS SIN JUGUETES Para pasar un rato divertido jugando no es preciso tener juguetes. El juguete más divertido, más barato y que siempre tenéis con vosotras/os es, sin duda, el lenguaje, vuestra imaginación, fantasía y muchas ganas de divertiros. Os proponemos: Veo Veo Pase Misi Canicas La Gallina Ciega Adivinanzas Letras desordenadas Los disparates Palabras encadenadas El pañuelo Rimas La comba La Rayuela El escondite Juegos con nombres RECICLA Y CONSTRUYE Cualquier rato de ocio puede ser una ocasión para hacer una muñeca, una cometa, etc... podemos hacer juguetes con los objetos más simples: cajas, botes, chapas. Aprovecha, repara y construye. Utiliza las manos y el pensamiento para la elaboración de tu juguete. Un juguete sencillo puede despertar más horas de entretenimiento que otros muy complicados. Podemos realizar: Trenes con cajas máscaras puzzles con fotografías móviles disfraces\nRECUERDA Chicos y chicas deben de jugar con todo tipo de juguetes La ternura no es solo cosa de niñas El juguete y el juego, principales instrumentos para evitar conductas sexistas Aprender a jugar, jugar para aprender El exceso de juguetes mata la fantasía y produce aburrimiento Dosificar los regalos para que los puedan disfrutar Partir de las referencias y necesidades del niño/a y no de los gustos del adulto Hay juguetes de calidad que jamás se han anunciado en TV Los juguetes que lo realizan todo solos hacen niños/as pasivos/as El mejor juguete, es el construido por uno mismo Juguetes para compartir, no para competir Juguetes para la violencia, no gracias Juguetes con tensión, no son diversión El que leyendo se emociona, piensa, aprende, despierta, adivina, escucha. Se divierte\nmodelado con arcilla instrumentos musicales con envases tu propio libro\n¿LEYES QUE NOS PROTEGEN? La Declaración de los Derechos del Niño y de la Niña, adoptada por la Asamblea de las Naciones Unidas tiene como fundamento el principio de que "el niño y la niña, por su falta de madurez física y mental, necesita protección y cuidados especiales. incluso la debida protección legal, tanto antes como después de su nacimiento". Mencionamos algunos de estos derechos que conciernen, en gran medida, a los medios de comunicación y, especialmente, a la televisión. Artículo 12.1 El niño tendrá derecho a la libertad de expresión, ese derecho incluirá la libertad de buscar, recibir y difundir informaciones e ideas de todo tipo, ya sea oralmente, por escrito o impresas, en forma artística o por cualquier otro medio elegido por el niño. Artículo 17.1 Los Estados partes reconocen la importante función que desempeñan los medios de comunicación social y velarán por que el niño tenga acceso a información y material procedentes de diversas fuentes nacionales e internacionales, en especial la información y el material que tengan por finalidad promover su bienestar social, espiritual y moral y su salud física y mental. Con tal objeto los Estados partes: A) Alentarán a los medios de comunicación de masas a difundir información y materiales de interés social y cultural para el niño con el espíritu del artículo 29. B) Promoverán la cooperación internacional en la producción, el intercambio y la difusión de esa información y esos materiales procedentes de diversas fuentes culturales, nacionales e internacionales. C) Alentarán la producción y difusión de los libros para niños. D) Alentarán a los medios de comunicación de masas a que tengan particularmente en cuenta las necesidades lingüísticas del niño perteneciente a un grupo minoritario o que sea indígena. E) Promoverán la elaboración de directrices apropiadas para proteger al niño contra toda información y material perjudicial para su bienestar teniendo en cuenta las disposiciones de los artículos 13 y 18. Artículo 19.1 Los Estados partes adoptarán todas las medidas legislativas, administrativas y educativas para proteger al niño contra toda forma de violencia, perjuicio o abuso físico o mental, descuido o trato negligente, incluido el abuso sexual, mientras el niño se encuentre bajo la custodia de los padres, de un tutor o de cualquier otra persona que lo tenga a su cargo. Artículo 29.1 Los Estados partes declaran que la educación del niño deberá estar encaminada a: a) El desarrollo de la personalidad, las aptitudes y la capacidad mental y física del niño hasta su máximo potencial. b) El desarrollo del respeto de los Derechos Humanos y de las libertades fundamentales y de los principios consagrados en la Carta de las Naciones Unidas.\nNORMAS SOBRE PUBLICIDAD DIRIGIDA A LA INFANCIA: El Código de Ética Publicitaria, adoptado por el Consejo Ejecutivo de la Cámara Internacional de Comercio en Nueva Delhi el 10 de febrero de 1987, de las siguientes "guías" en torno a la publicidad y el niño. "Guía I, identificación: debido a la particular vulnerabilidad de los niños y para proporcionar un vigor especial al artículo 2 del Código, si existe cualquier probabilidad de que algún anuncio sea confundido con material editorial o de programa, éste deberá ser etiquetado claramente como "anuncio" o deberá ser identificado de una manera igualmente efectiva. "Guía II, violencia: para proporcionar vigor al artículo 13.2 del Código, debe tomarse en cuenta que no debe parecer que los anuncios toleran o perdonan la violencia en situaciones o acciones que puedan contravenir la ley y (o) las normas de conducta social generalmente aceptadas a nivel nacional. "Guía III, valores sociales: los anuncios no deben minar los valores sociales sugiriendo que la posesión o uso de un producto dará al niño una ventaja física, social o psicológica sobre otros niños de la misma edad, o que el no tener ese producto pueda tener el efecto contrario. "Los anuncios no deben minar la autoridad, responsabilidad, juicio y preferencia de los padres, tomando en cuenta los valores sociales del momento. "Guía IV, seguridad: para vigorizar los artículos 12 y 13.2 del Código, los anuncios no deben contener ninguna afirmación o presentación visual que puedan tener el efecto de llevara a situaciones inseguras a los niños o que les anime a asociarse con extraños o entrar a lugares desconocidos o peligrosos. "Guía V, persuasión: los anuncios no deben incluir ninguna apelación directa a los niños para que persuadan a otros a anunciar el producto anunciado por ellos. "Guía VI, presentación veraz: con el fin de proporcionar vigor al artículo 4 del Código, se debe tener especial cuidado en asegurarse de que los anuncios no desorienten a los niños sobre el verdadero tamaño, valor, naturaleza, durabilidad y rendimiento del producto anunciado. Si se necesitan artículos extra para usarlos (por ejemplo, pintura), esto se debe explicar de forma clara. Un producto que es parte de una serie, debe ser claramente indicado como tal, así como el modo de conseguir la serie. "Los anuncios no deben explicar inadecuadamente el grado de destreza requerido para usar el producto. Donde los resultados del uso de un producto sean mostrados o descritos, el anuncio debe representar lo que es razonablemente comprensible para el niño promedio en el rango de edades para el que se ha propuesto el producto. "Guía VII, precio: la indicación del precio no debe presentarse de tal forma que conduzca a los niños a una percepción irreal de verdadero valor del producto, por ejemplo, usar la palabra "sólo". Ningún anuncio debe dar a atender que el producto anunciado está al alcance de todos los presupuestos familiares". Otras normas de ámbito internacional: Resolución sobre los juguetes bélicos del Parlamento Europeo y Directiva sobre Televisiones 89/522 de las Comunidades Europeas.\nNORMAS DE EMISIÓN DE PUBLICIDAD POR TVE: "La publicidad a emitir por TVE, S.A., no deberá perjudicar a los menores y deberá respetar los siguientes criterios para su protección: a) no incitará directamente a los menores a la compra de un producto o a la contratación de un servicio, explotando su inexperiencia o su credibilidad, ni a persuadir a sus padres o a terceros para que lo hagan. b) No se explotará la especial confianza de los menores en sus padres, profesores y otras personal. c) No presentará a menores en situaciones peligrosas o susceptibles de inspirar actitudes violentas, injustas, insolidarias o antipedagógicas. "Sin perjuicio de lo expuesto en la norma anterior, se aplicarán a la publicidad de juguetes las siguientes reglas: a) Se rechazará la relativa a juguetes que impliquen exaltación de belicismo o la violencia o que sean reproducción de armas. Asimismo de los que utilicen medios que puedan resultar peligrosos para los niños. b) Caso de que en el anuncio se realice una exhibición de juguetes en construcción, modelaje, pintura y similares, no se exagerarán las facilidades de su ejecución. c) En las demostraciones de usos de los juguetes quedará muy claro si se accionan de manera manual o mecánica, evitando a los niños cualquier confusión derivada de los efectos de animación de los anuncios. d) No se suscitará confusión entre los elementos que se vendan con los juguetes o separadamente del mismo. e) Cuando los juguetes estén destinados a edades específicas se expresará esta circunstancia con toda claridad. f) los juguetes deberán presentarse en el anuncio de modo que produzcan una impresión real de su tamaño. g) Los anunciantes acreditarán que los juguetes objeto del anuncio cumplen las normas establecidas sobre inocuidad. Los niños no pueden ser los actores principales del anuncio, salvo en productos dedicados exclusiva o preferentemente a la infancia o de los que ésta sea beneficiaria, o que se refieran a la salud, higiene, ropa, literatura, alimentación, elementos deportivos, juegos educativos y juguetes infantiles. Los niños actuarán y hablarán con naturalidad y no emitirán juicios o valoraciones impropias de su edad.\nDocuments Similar To El juego\nK Pahola Gonzalez


CMS. Gestor de contenido - ZaraWeb\nCMS. Gestor de contenido\nSi quieres desarrollar una página web a partir de un gestor de contenido (CMS), puedo guiarte durante todo el proceso. Desde el desarrollo y diseño de tu página web hasta su puesta en marcha.\nCMS, la solución para tu web o ecommerce\n¿Estás pensando en montar una web? o ¿Necesitas actualizar tu página?. Plantéate usar un CMS Gestor de Contenido como Joomla, WordPress, Prestashop … La mayoría de los desarrolladores estamos familiarizados con estas plataformas.\nUn CMS, gestor de contenido. esta formado por una interfaz que controla una o varias bases de datos donde se aloja el contenido del sitio.\nEl sistema permite manejar de manera independiente el contenido y el diseño. Así, es posible manejar el contenido y cambiar en cualquier momento el diseño del sitio sin tener que darle formato al contenido de nuevo, además de permitir la fácil y controlada publicación en el sitio a varios editores.\nComo cliente buscas una web única, y por este motivo mi trabajo es realizar un diseño original, único y que se adapte a las necesidades del proyecto.\n¿Cómo mantener actualizada tu página web de manera sencilla?\nLos gestores de contenidos (CMS) tratan de dar respuesta a esta pregunta ofreciendo múltiples ventajas:\nAhorra tiempo: Publica al instante el contenido que quieras.\nReduce de costos de mantenimiento: Puedes actualizar y editar todo el contenido sin tener que contratar los servicios de terceras empresas para mantener la página Web.\nDinamismo: Actualiza el contenido desde cualquier parte.\nTodo el contenido es independiente de la presentación: Los CMS utilizan una o varias bases de datos donde se aloja el contenido del sitio web.\n¿Qué CMS debo utilizar?\nDependerá mucho del proyecto que tengas en mente. Para el tema del comercio electrónico, me suelo decantar por Prestashop, aunque para tiendas pequeñas me gusta Opencart. Si no necesitas tienda online, yo usaría WordPress o Jommla. Los gestores de contenido más destacados son:\nEs una plataforma de comercio electrónico de código abierto. Es muy flexible y se adapta a todo tipo de tiendas online y gracias a su panel de control sencillo e intuitivo que permite la gestión de la tienda online.\nEstá enfocado a la creación de cualquier tipo de página web. Alcanzó una gran popularidad en la creación de blogs, para convertirse con el tiempo en una de las principales herramientas para la creación de páginas web comerciales\nEs una plataforma potente, flexible y de alto rendimiento. Es un sistema multifuncional que se integra bastante bien con la mayoría de los sistemas de ventas como Amazon, eBay, Google Shopping.\nEs un sistema multipropósito que permite realizar cualquier tipo de proyecto web. Dispone de un núcleo o embrión que permite ir añadiendo funcionalidades a tu web a medida que ésta se va desarrollando.\nEs una plataforma de comercio en línea, de código liberado, con el que se pueden llevar a cabo todo tipo de proyectos relacionados con la venta en Internet. Permite tener control absoluto sobre las funcionalidades del canal de venta.\nEs un sistema de gestión de contenidos que permite desarrollar sitios web dinámicos e interactivos. Permite crear, modificar o eliminar contenido de un sitio web de manera sencilla a través de un «panel de administración.


Veronica, shemale femenina, latina fogosa y cañ 617562168 #384 🔥\nVeronica, shemale femenina, latina fogosa y cañera\n23 de Febrero de 2018 14:46\nSoy Verónica, tu travestí traviesa en Madrid.Femina, sexy y morbosa, me encanta el sexo sin límites.Ven a conocer a un bombón rubio de ojos azules. Atractiva, con deliciosas tetas y una polla enorme para tu disfrute.Te encantará jugar con una mi polla lechera y con un cuerpo lleno de curvas de vértigo. Shemale complaciente, estoy hecha para cumplir tus fantasías más pervertidas. Lo pasaremos de vicio. Te prometo darte solo lo mejor de mí.Ven muy pronto conmigo para gozar de mis mejores servicios,griego impresionante, muchísimo placer. Mucha leche para ti.Entonces, ¿en tu casa o en la mía? Si te apetece, nos vemos en un hotel o donde sea. Llámame, estoy deseando follarte.


TELAREPORTA: Restos de 3 cuerpos, primeros hallazgos en cementerio\nEL TIEMPO EN TELA\nhttp://84.16.251.251:9106/; http://www.internet-radio.com Hardcore Radio\nminiCASTER Radio cabezal de reproducción\nPara escuchar debe instalar Flash Player . Visite Redes Draftlight para más información.\nFUENTE : WWW.TIEMPO.HN (1)\nFUENTE: http://english.aljazeera.net/video/middleeast/2011/10/2011102014201566639.html (1)\nFuente: http://www.prensa-latina.cu (1)\nTela Reporta el primer sitio de Noticias de Tela, escribenos a : telareporta@gmail.com. Con la tecnología de Blogger.\nRestos de 3 cuerpos, primeros hallazgos en cementerio\nLos primeros hallazgos de los cuerpos enterrados en el cementerio clandestino en la montaña La Torre o Cabeza de Indios evidencian que la zona fue escenario de muertes crueles escudadas por la soledad y el silencio de la noche.\nEsta inhóspita zona se convirtió en el testigo del dolor y la agonía de víctimas anónimas que estuvieron ocultas durante años.\nEn los primeros trabajos de excavación, las autoridades encontraron ayer una osamenta, dos cuerpos y dos osamentas incompletas de personas que, se presume, fueron descuartizadas.\nEn una hora, los equipos de excavadores que trabajaban en dos áreas dieron la alerta del hallazgo de la primera osamenta en el sitio que desde el pasado sábado fue identificado por las autoridades.\nEran las once de la mañana y, con las indicaciones de los forenses, los equipos comenzaron la búsqueda. Poco a poco fueron sacando de la profundidad de la tierra la osamenta de la primera víctima y encontraron parte de la vestimenta, una desteñida camisa que por el lodillo perdió su color.\nEn un punto marcado por las autoridades, el segundo grupo trabajaba en otra fosa. A las doce del mediodía se confirmó el hallazgo del cuerpo del primer hombre que aún conserva su fisonomía; los forenses calculan que tendría unos cuatro meses de haber sido enterrado.\nA las dos de la tarde encontraron el cuerpo de otro hombre.\nLa jornada de búsqueda continuará hoy. El primer día de trabajo ha sido exitoso: el hallazgo de los primeros cadáveres en el cementerio en Tela es la evidencia de más de una docena de cuerpos que pandilleros enterraban en un área de cuarenta manzanas después de torturarlos y asesinarlos, informaron las autoridades.\nDe los tres equipos que la coordinadora de Medicina Forense en San Pedro Sula, Celeste Rodríguez, anunció ayer que comenzarían a excavar, solo dos fueron conformados.\nBajo la supervisión del fiscal Carlos Ramos, los trabajos empezaron a las 10.30 de la mañana.\nVarios internos del centro penitenciario en Tela colaboraron en las tareas de excavación y se dividieron el trabajo en dos zonas, de al menos cuatro identificadas en el perímetro señalizado por las autoridades.\nAl finalizar la tarde, el fiscal Carlos Ramos confirmó una osamenta, dos cuerpos y dos osamentas incompletas -las encontradas ayer-. En la primera osamenta, por las características que presentaba preliminarmente, las autoridades establecen que puede tratarse de una mujer; las pruebas científicas determinarán el sexo.\nEl equipo de búsqueda número dos, que trabajaba a unos 500 metros del primer grupo, encontró los restos de dos hombres cuyas edades oscilarían entre 15 y 25 años.\n“El trabajo ha sido intenso y ya se han desenterrado dos cuerpos que corresponden a hombres. Están completos y los forenses establecerán el tiempo que tienen de haber fallecido. En el área uno se encontró una osamenta que por sus características creemos que puede tratarse de una persona del sexo femenino. Los forenses determinarán el sexo, la edad y el tiempo de muerte”, informó Ramos.\n“Mañana continúan los trabajos. Los agentes de investigación nos indican que al menos siete cadáveres se encuentran en la zona, pero se han señalizado otros puntos donde se presume que puede haber otras personas enterradas”.\nDurante las excavaciones se encontraron indicios de cal en una de las zonas exploradas; según autoridades habría sido utilizada para cubrir los cuerpos de las personas y evitar que el olor alertara a pobladores de la existencia de los muertos enterrados en la montaña.\nLos cuerpos encontrados ayer fueron trasladados a Medicina Forense en San Pedro Sula para hacerles la autopsia y el proceso de identificación.\n0 comentarios Publicado por RADIO EXCLUSIVA FM - HONDURAS en 6:53\nRestos de 3 cuerpos, primeros hallazgos en cemente...\nAsesinan a abogado en Tela\nADMINISTRADOR : GUEVARACOMUNICACIONES


2011-02-07 3R EIRE-BANKOA Aníbal Fernández, actual campeón, jugó con blancas la apertura escocesa\nIII RONDA DEL TORNEO EIRE-BANKOA DE AJEDREZ\nEn Eire taberna prosigue la liguilla con partidas excepcionales. Esta semana se pudo producir una gran sorpresa en la partida disputada entre uno de los grandes favoritos, Egoitz Irure, y José Manuel González, pieza básica en Santikutz Xake Elkartea. La partida estaba siendo dominada por el de Cestona, pero cosas del ajedrez, tras un movimiento flojo, González contraatacó hasta llegar a una posición de mate, pero cuando solo faltaba lo más sencillo, falló en el orden de la combinación. Una partida que, seguro, González no olvidará.\nPartida bonita también fue la que jugaron Aníbal Fernández, actual campeón, contra Asier Imaz. Fernández jugó con blancas la apertura escocesa, una apertura desconocida para Imaz, que le hizo perder mucho tiempo. Fernández jugaba al toque e Imaz buscaba poner orden en sus fichas, ¡y vaya que lo encontró! Ganó el campeón, pero aseguró que estuvo a punto de darle tablas si su contrincante se las hubiera pedido.\nUnai Elías pese a empezar muy flojo en defensa se recompuso y mediada la partida jugó muy listo con los caballos logrando su segunda victoria. Esta vez frente a Diego Bilbao.\nJokin Fernández, de Beasain, consiguió una importante victoria contra Mikel Zubia, de Añorga. El compañero de preferente en Alfil, Andoni Cotta jugó su matc contra Alberto Vesga, consiguiendo su cuarto triunfo consecutivo.


El maltratador y la víctima\nEl maltratador y la víctimaPuntúa este post El maltratador\nDesde un punto de vista evolutivo, la violencia es una respuesta de supervivencia genéticamente determinada de un individuo u organismo a un medio ambiente lleno de peligros naturales anta la necesidad de supervivencia tales como el hambre, la sed, los depredadores etc. Para sobrevivir a estos eventuales peligros ha sido históricamente necesario actuar de manera violenta; por ejemplo, cazando, agrediendo al depredador, etc. Evolutivamente, aquéllos sujetos que mejor se han enfrentado a los peligros, a través de su agresividad, han sido seleccionados naturalmente. De aquí deducimos que los hombres podrían estar genéticamente predeterminados para la violencia (por ello, nos referiremos a él, a lo largo de toda la lectura, pues es considerado un ser más violento desde la prehistoria, pero debemos recordar que este problema se da tanto en hombres como en mujeres). Pero entonces nos preguntamos ¿Porqué no todos los hombres son violentos? Y ¿Por qué los malos tratos van dirigidos solo a quien es físicamente inferior?\nPara responder a esta pregunta nos hemos de remitir a otro nivel: el psicológico. A pesar de que existen numerosas teorías psicológicas sobre la violencia, todas tienen una serie de puntos en común: el hombre violento tiene un problema psicológico o psiquiátrico que le hace sentir más vulnerable, inseguro y con baja autoestima, por lo cual siente la necesidad de compensarlo mediante la violencia, enfrentándose con su pareja. A partir de aquí, hay terapeutas que buscan las causas de la violencia en la infancia del sujeto y en los problemas que vivió al crecer, asumiendo que si vio violencia en el hogar, él mismo será violento, (ya sabemos que la educación lo es todo) y suponen que al resolver el problema psicológico el hombre dejará de ser violento con su pareja, pues las causas estarán solventadas.\nTambién se ha explicado la conducta violenta como una expresión de su ira o enojo; de hecho, se ha creado una forma de tratamiento que permite a las personas ‘sacar’ su ira golpeando almohadas y objetos similares y gritando para expresar libremente esa emoción.loading... Este tipo de tratamiento de conoce como ‘control de la ira’, y nos puede hacer plantearnos una cuestión: ¿el hecho de animar a una persona violenta a que golpee un objeto controlado, tal como una almohada, reduce su agresividad como dice esta teoría o la aumenta al reforzar sus manifestaciones agresivas y generalizar su respuesta a la vida real? Cuestionamientos aparte, esta teoría supone que cualquier persona debe aprender a expresar la ira adecuadamente.\nOtra explicación psicológica es la que supone que es la pareja la que está dañada, y no sólo el maltratador. Trata de esclarecer de qué manera ambas partes de la pareja participan como responsables de la violencia que existe. Esta interpretación ve a la pareja como un sistema que tiene cierto equilibrio, y cuando éste se rompe por influencia de una o ambas partes, surge el potencial para la violencia.\nOtra explicación paralela es la psiquiátrica, que sugiere que la persona que maltrata y acosa tiene una enfermedad mental grave y por eso es violento con su pareja. Sus normas de razonamiento están fuera de las normas sociales, y por tanto se creería que es un psicópata. Esta explicación se usa especialmente cuando la violencia llega a niveles extremos. Sin embargo, esta teoría puede suscitarnos una pregunta: si la violencia es fruto de una enfermedad mental, ¿por qué es selectiva? Los hombres que son violentos en su hogar con sus parejas no tienen por qué serlo necesariamente en su trabajo, con sus amigos de fútbol o con otros miembros de su familia. En conclusión, podemos decir que sí hay casos en los que el hombre tiene un problema psiquiátrico y por eso es violento con su pareja, pero son verdaderamente raros en comparación con el número de casos en los que no existe una enfermedad psiquiátrica.\nPara dar una explicación a porqué la violencia en estos sujetos es selectiva, o lo que es lo mismo, no se reproduce en todos los contextos de su vida, hemos de remitirnos a otro nivel: el social-cultural: Según una importante teoría social existe una división establecida en muchos ámbitos: mujer – hombre; jefe – trabajador; etc., de forma que analiza la división artificialmente creada entre hombres y mujeres, que ha supuesto la creencia desde casi el principio de la humanidad de la superioridad del hombre sobre la mujer, y para mantener esa superioridad y dominio es imperante hacer uso de la violencia (aquí podemos comprobar a lo que lleva un alto grado de machismo/hembrismo en la sociedad). De esta manera y según esta explicación, los hombres se han convertido en cuidadores y promotores de esa presunta superioridad sobre las mujeres, y para mantener esta dinámica social necesitan una forma de control social; siendo ésta la violencia doméstica. Esto constituye la base un sistema de relaciones sociales que usa a los individuos para imponer el control sobre sí mismos y sobre otros para usar sus recursos y reforzar el dominio del superior. La mayoría de las culturas acepta que la mujer tiene que ser inferior al hombre, y es éste último el que crea formas culturales que definen y refuerzan esta supuesta inferioridad de la mujer: los mitos y las tradiciones. El hombre violento obviamente apoya estas creencias porque él es quien obtiene beneficios.\nNo podemos omitir ninguna de estas aproximaciones a la hora de entender las causas de la conducta del maltratador: cada una de ellas tendrá su cabida, en menor o mayor medida, en la construcción de cada uno de estos individuos. No obstante, sea cual sea la causa comportamiento de una persona así, siempre tiene una repercusión sobre los demás. Sí, nos referimos a la víctima.\n?La autoestima y el valor que estas personas se dan a sí mismas es muy bajo, y nada tienen que ver con su nivel intelectual. ?Ya sea una mujer de clase alta como un hombre muy humilde, el maltrato aparece de la misma manera y ocasiona en cualquier persona, independientemente de su sexo, efectos comunes. ??\nAusencia de cariño y afecto?\nA menudo son personas con un historial muy pobre de cariño y afecto.\nProcedentes de familias en las que se han valorado otras cosas, están acostumbradas a ser poco valoradas por el entorno o a que no se les preste atención, con que, cuando su pareja lo hace en los primeros momentos, les resulta algo normal o al menos conocido. Lo pueden incluso aceptar como parte habitual en sus relaciones y no se quejan hasta que es demasiado tarde.\n?Realmente, el hecho de tener alguien con quien compartir sus vidas, las convierte en muy dependientes de esta relación y es un factor que ayuda a la perpetuación del problema\nTambién aparece en este tipo de personas un concepto de sí mismas muy pobre, no desarrollando sus potenciales en otras áreas, ya que se quedan aisladas en la casa; algunas bien situadas y con trabajos estables si consiguen valorarse a sí mismas por los logros en el trabajo, aunque las demás áreas se vean afectadas. Tengamos en cuenta que una víctima de maltrato poco a poco se encuentra más aislada de su entorno social y sus relaciones interpersonales disminuyen desde el principio, ya se encarga el maltratador de inculcar miedo para que no pueda comunicarse con nadie.\nFalso concepto de la pareja?Otro frente importante de problemas para la víctima está en su razonamiento sobre las relaciones interpersonales, lo que significan para ella y sobre todo a nivel de pareja. Un hombre o mujer así va a tener muchos déficit o muchos pensamientos erróneos que también van a ayudar a que se mantenga impasible ante el problema.?Suelen elegir a personas que aparentan seguridad en sí mismas, lo cuál se contrapone a su propia personalidad y por ello aprenden en un primer momento de la relación a idolatrarlas.?Se produce una ilusión ante la relación que es un engaño ya que nada es tan bueno. Su necesidad de protección las lleva a buscar a este tipo de personas, realmente, más tarde esto se vuelve en su contra.\nLos demás importan más que uno mismo?Debido a su necesidad de afecto y de valoración por parte de los demás, se dedican a dejar de lado sus necesidades y a cubrir las de su pareja, con el fin de no ser abandonadas y de ser queridas para siempre. ?Es una dedicación absoluta que demuestra su dependencia emocional. Llamadas a todas horas, necesidad de estar juntos en cada momento, preocupación excesiva por todas sus cosas; todo esto es el caldo de cultivo que ayuda al maltratador a empezar a actuar. ?Sabe cuales son los puntos débiles de su pareja y la atacará por ahí. Por eso son habituales las críticas, los resentimientos, las culpabilidades, etc. La víctima acaba por creerlo todo y se hunde en un pozo sin salida.\nMiedo a la soledad?También aparece un miedo a la ruptura y a la soledad cuando todo acaba , de tal manera que esto les ayuda a mantener la relación. ?Por otro lado, cuando termina se encuentran perdidas y por ello a veces vuelven a perdonar al agresor o agresora y se citan de nuevo de vez en cuando bajo la idea de que no volverán a engancharse. Cuando lo lógico sería no querer volver a verles nunca más. Estas situaciones pueden durar años debido a que ambas partes funcionan de manera patológica, sino no se podría entender el aguante del maltratado durante años.


Entretenimiento | Luis Miguel cierra temporada con el capítulo 'Marcela'\nInicio / Entretenimiento / ¿Casualidad? Luis Miguel hablará de su mamá el 1 de julio\nSe trata del episodio 11 de la primera temporada y podría revelar que pasó con su madre.\nLa serie de Luis Miguel dedicará el cierre de la temporada a hablar sobre su madre, 'Marcela'. Se trata de único capítulo titulado en esta producción. (Contexto/Internet)\nCIUDAD DE MÉXICO.- Si Luis Miguel la serie no nos está mintiendo en el caso de Marcela, entonces sabemos que la mamá de Mickey no mandó esa postal desde Monzone, Italia; fue un engaño de Luis Rey, para ver feliz al cantante, según le confesó la abuela Matilde.\nDe acuerdo con Huffingtonpost, las preguntas ¿qué fue de ella? o ¿dónde está? podrían responderse en los siguientes capítulos, en especial en el último, programado para el próximo 1 de julio.\nLa última vez que se le vio a Marcela en público, fue durante un concierto de Luis Miguel en Luna Park, Argentina, cuando el cantante le pidió subir al escenario. Esto sucedió en marzo de 1985. Pero, según el capítulo siete de Luis Miguel la serie, el último que vio a la madre de tres niños viva, fue Luisito Rey en Las Matas, en Madrid, España.\nA raíz de la serie -y todo el revuelo que causa- este lunes, diversos medios y tuiteros, han sacado a la luz, la supuesta última carta que escribió Marcela en 1983, dirigida a su madrastra Catalina Mezín. Este escrito fue publicado en el libro de Javier León Herrera, Luis Miguel, la historia.\n"Espero que me contestes pronto, a mi padre hace tiempo que no le escribo, sabes que me cuesta mucho trabajo expresarme en italiano, pero voy a tratar de escribirle porque no sé nada de él desde hace meses largos", escribe Marcela.\nAsimismo, le externa que Alex le manda besos y resalta que Micky "nunca está ahora".\n"Estoy con Alex y dos muchachas que trabajan aquí en mi casa, es muy grande, son dos pisos".\nEl próximo 1 de julio terminará la serie, y por lo que adelantó Netflix, la última entrega de esta primera parte se llamará "Marcela".\nLos responsables aprovecharon una tormenta para meterse al domicilio de la pareja.


España | Palabras de Blogger\nAyudas de Europa a España hasta 100.000 millones de euros\nde blogmkt04 en Uncategorized Etiquetas:ayudas, España, europa, prestamo, Troika\nA final la Unión Europea ha decidido hacer un préstamo a España, y mas precisamente al FROB (Fondo de Reestructuración Ordenada Bancaria) español para que éste preste apoyo al sistema financiero. La “troika”, formada por representantes de la Unión Europea, el Fondo Monetario y el Banco Central Europeo controlará de cerca como el dinero del préstamo será distribuido y el proceso de la banca española. El comisario de la Competencia, Joaquín Almunia, ha declarado que Brusela definirá cada detalle de todos las entidades financieros que recibirán las ayudas, como ya se había hecho por 60 entidades. El comisario ha declarado también que el préstamo lleva aparejado unas obligaciones y unos compromisos, y que el préstamo no se contabilizara como déficit, sino como deuda.\nLa diferencia entre este préstamo, y los de Grecia, Irlanda y Portugal es que el préstamo a España dispone de una línea de crédito totalmente europea, mientras que los otros tres países recibieron dinero en dos planes diferentes: una parte por línea de crédito europea y otra por el FMI ( Fondo Monetario Internacional). Otra diferencia es que Grecia, Irlanda y Portugal si no aprueban determinadas reformas, no perciben el dinero, mientras que España no está sometida a esta condición. Para simplificar el asunto para los tres países europeos las medidas de Europa son más rígidas, mientras que para España son más suaves, de momento. A pesar de todas las medidas, lo que se espera es un impulso de dinero para el sistema financiero español, de manera que la economía de este país vuelva a desarrollarse.


La pandemia aumentó consumo de sustancias en jóvenes\nJóvenes son muy vulnerables en esta pandemia.\nSANTO DOMINGO.-Diversos informes y publicaciones evidencian que hasta un 90 de los menores de 25 años presentó signos de depresión y hasta un 80 % afirmó sentir ansiedad, producto de esta pandemia.\nTambién el 40 % de ellos reportó que consumían sustancias que le permitieran enmascarar los síntomas, así lo reveló el doctor Rafael Johnson, durante su participación en el Congreso Dominicano de Pediatría.\nEl especialista destaca que, aunque estas cifras corresponden a países desarrollados, pueden servir para inferir y evaluar la situación nacional, así como estudiar los efectos de la pandemia en los emociones de los adolescentes y jóvenes de la República Dominicana.\nLos Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) señalan que el alcohol, la marihuana y el tabaco son las sustancias más consumidas por los adolescentes, y expertos denominan esta situación como “epidemia dentro de una pandemia”.\nTodos los expertos enfatizaron en la necesidad de desarrollar estrategias preventivas, prestar atención a los cambios de ánimo en la población adolescente y ofrecer un abordaje oportuno.\nEl congreso de los pediatras se desarrolló del 21 al 24 de julio, en modalidad virtual, a través de las plataformas digitales y sociales de la sociedad, www.pediatriadominicana.org.


Página/12 :: El país :: Balas de fogueo\nHabrá que volver, como casi siempre que las urnas están cerca, a aquella frase pegada por uno de los jefes de estrategia electoral de Bill Clinton, en 1992, en las paredes del comando de campaña. Desde el candidato presidencial hasta el último orejón del Partido Demócrata, no debían olvidar, nunca, de qué se trataba: “Es la economía, estúpido”.\nBasta con tomar lo anoticiado la última semana para advertir la precisión de ese razonamiento. San Vicente desapareció de la escena mediática, como no sea por la patética (continuidad de la) lucha de poder desatada entre los capitostes de la CGT. Y el lugar protagónico que ocupó, como cualesquiera de los episodios que surgen y se esfuman como si tal cosa, volvió a ocuparlo lo económico en aquellos aspectos que muestran nubarrones: los acuerdos de precios, los relinchos de las empresas de medicina prepaga, las protestas del campo y los signos de que la infraestructura energética podría no resistir un calor insoportable. Y hasta más ver con Moyano, las patotas del Hospital Francés, la cúpula de los curas, la Tuta Muhamad, los tiranosaurios que hacen actos en homenaje al terrorismo de Estado, Madonna Quiroz. E incluso el instrumento Blumberg, que arremetió enardecido contra el fallo que condenó a los asesinos de su hijo y que hubiera dicho lo mismo de cualquier sentencia más dura aún; porque a esta altura está claro que su insoportable dolor lo dejó preso de la criatura política que creó, hasta el extremo de que a las pocas horas del dictamen ya estaba en Misiones subido a una tribuna contra el oficialismo. Ni hablemos ya de Jorge López porque su desaparición –qué espantoso suena decirlo– también se transformó en un asumido paisaje de incertidumbre, por el que sólo siguen movilizados algunas organizaciones y partidos de izquierda. El miserable “por algo habrá sido” de la dictadura mudó ahora a una especie de “se lo habrá tragado la tierra”, que para la conciencia masiva empieza y termina allí como quien dice que lo que mata es la humedad.\nPorque es la economía, estúpido. Es el Gobierno que juega solo, sin más rivales que los destellos efímeros de corporaciones varias. Algunas que desde “lo político” hablan de una república tiranizada, o poco menos; y otras que desde “lo económico” juntan sus ganancias en carretillas interminables pero acolchonándolas, desde el discurso, en que la devaluación y el default las afectaron. Claro: justamente por ser una temporada electoral es seguro que la histeria del país informativo seguirá regalando, en forma creciente, varios intentos de apuntar a la salud institucional. Hoy, mañana y –salvo imprevistos– hasta bastante entrada la semana, asistiremos a agotadores pronósticos sobre lo que habrá de deparar el resultado de las elecciones constituyentes de Misiones. Parecería que en esa provincia se jugó el futuro nacional, gracias a un Kirchner que, con su manía de estar en el centro del escenario a toda costa, le dio esa entidad a un conflicto de pago chico. Sin embargo, y al margen del resultado, cualquiera con dos dedos de frente puede apostar que las implicancias de los comicios misioneros durarán lo que un gas en una canasta.\nPorque es la economía, estúpido. Porque desde que el mundo es mundo, y salvo en las etapas donde la épica de los proyectos en danza hizo jugar otros elementos, nunca subsistió nada armado coyunturalmente para entrarle al poder por la ventana. La pretensión de herir a este gobierno comparando a Ezeiza con San Vicente, o denunciando cooptación por la reforma del Consejo de la Magistratura, o alzando la voz contra los superpoderes de la Jefatura de Gabinete, o lo mismo contra los fondos santacruceños depositados en el exterior, son tácticas que no tienen la menor repercusión popular. No le importan a nadie que no sean sus inventores o difusores. Bajo riesgo de herir susceptibilidades de terruño, por más que sólo sea una circunstancia geográfica que ayer, hoy y mañana puede ser reemplazada por cualquier otra, ¿alguien cree seriamente que las elecciones de Misiones importan de forma sustantiva por fuera de los límites provinciales? Es decir, ¿alguien supone seriamente que lo que se votó allí tendrá incidencia en el rumbo gubernamental y social?\nJustamente desde lo económico como eje del interés masivo, el kirchnerismo ofrece algunos agujeros impresionantes como para dejar que siga avanzando así como así en su retórica popular y populachera, sin tampoco renegar de aspectos realmente progresistas, corroborados por la realidad. Pero véase por ejemplo el Presupuesto 2007 que elevó a consideración de su decorado parlamentario. Mantiene una estructura tributaria que continúa descargando impuestos sobre los que menos tienen, y a la par sigue desgravando la renta financiera, del mismo modo en que la nueva Ley de Hidrocarburos proveyó de beneficios escandalosos a los pulpos del sector. El leve detalle es que sólo Mongo Aurelio y algunos pocos más se detienen en la disección (mucho menos que eso, en realidad) de asuntos tan apasionantes como la política impositiva o las concesiones petrolíferas. Es entonces que basta con mostrarles los dientes discursivos a unos cuantos conglomerados de muy mala fama (como las empresas de medicina privada o los paquidermos agropecuarios) para construir imaginario de lucha contra los poderosos, de la mano con la salida de la crisis. Con eso alcanza –-hasta aquí– para llegar tranquilos a las elecciones del año que viene, y ni San Vicente ni Misiones ni barrabravas ni el Hospital Francés ni ocho cuartos.\nDe esas elecciones en adelante habrá que ver, y eso no habla nada bien de la mentalidad de largo plazo de la gestión oficial. Cabrá repetir que éste es un gobierno del día a día; de la soja y casi que gracias. Pero tampoco es cuestión de subirse al primer tren que aparece para elucubrar o creerse, más o menos, que van chocar los planetas.\nSi la oposición –y mucho más la corporativa que la inexistente partidaria– sigue circulando por allí, a derecha e izquierda, el único o mayor problema de la pingüinera podría consistir en seguir inventando su propia oposición.


Vestido premamá y lactancia Face a media pierna - Baobabs BCN\nHome > Outlet>Ropa premamá y lactancia>VESTIDO FACE\nVestido tipo túnica de lactancia y premamá a media pierna. Con canesú a rallas y cuerpo en negro con un bonito bordado.\n¡Un vestido atrevido y precioso!\nCon apertura para la lactancia mediante dos cremalleras invisibles horizontales que quedan totalmente escondidas en la prenda.\nTEJIDO: 95%ALGODÓN 5% ELASTOMERO.\n67,50 € impuestos incluidos.\nSeguimos evolucionando y encontrando nuevas fórmulas para acompañarte en tu maternidad.\nLa incorporación de cremalleras invisibles y que albergan una utilidad, es nuestro concepto. Esta prenda pasará totalmente desapercibida como prenda de lactancia o maternidad. La idea es crear prendas normales que faciliten esta etapa a las mujeres.\nUn vestido/túnica que se adapta al viaje de la maternidad; tanto en tu embarazo como en tu lactancia gracias a su corte oversize, totalmente en tendencia.\nNo nos hacemos responsables de un mal lavado o mal uso de la prenda. COMPOSICIÓN: 95% ALGODÓN 5% ELASTOMERO\n43,50 €\t86,99 €\nVestido de premamá y lactancia oversize con detalle a contraste en cremallera. Un vestido fresco y muy a la última. Una opción original donde la cremallera aparece como detalle de decoración en la prenda y esconde la practicidad de generar un acceso a la lactancia. Acceso a la lactancia mediante cremallera vertical.\nVestido de premamá y lactancia en tricot en rayas combinadas en blanco y negro. Un vestido fino. con clase y muy fresquito que te acompañará durante tu embarazo. tu lactancia y como prenda convencional. La cremallera horizontal de doble carro te permitirá generar la apertura de lactancia donde más te convenga y pasará totalmente desapercibida.\n34,00 €\t67,99 €\nCAMISETA ZIPPER TRIANGLES\nCamiseta con estampado de triangulitos negros en fondo gris vigoré claro.Con un cuello envolvente y llena de detalles.En tejido de algodón con felpa interior. ¡Una camiseta ideal para los fríos días de invierno!Sistema de apertura para la lactancia mediante cremalleras verticales invisibles que quedan totalmente integradas en la prenda.\n20,95 €\t41,90 €\nCamiseta de premamá y lactancia en gris vigoré claro y contrastes en cremallera y cordón.Una camiseta cómoda y fresca ajustable en cadera con un cordón.Con acceso a la lactancia mediante cremallera horizontal de doble carro, que te permitirá acceder al pecho que necesites para amamantar.\n32,79 €\t40,99 €\nTRICOT SQUARE COLOR\nUna camiseta/ jersey de premamá y lactancia de verano en tricot.De estilo minimalista y muy elegante. Con detalle de color en ambos laterales.¡Una prenda cómoda y vaporosa ideal para un look de verano fresco y original!Con acceso a la lactancia mediante cremallera horizontal de doble carro que queda totalmente disimulada en la composición del vestido.\nCAMISETA SWEET PINK\nCamiseta de premamá y lactancia en un rosa suave con goma ancha en el bajo.Una camiseta cómoda y fresca ajustable a las diferentes etapas de la maternidad.Con acceso a la lactancia mediante cremallera horizontal de doble carro, que te permitirá acceder al pecho que necesites para amamantar.Tejido: 95% algodón, 5% elastómero.\nCAMISETA PINK STRIPES\nCamiseta de lactancia y premamá de corte ceñido.Confeccionada con tejido de rallas y detalle en contraste rosa suave en el cuello barca.¡Una básica genial con un toque de color!Acceso a la lactancia tipo imperio con apertura bajo la solapa.En Baobabs Bcn fabricamos todas nuestras prendas aquí, con tejidos y estampados con certificación oeko-tex.Tejido:...


Miss Cositas: 2013\nNew Yorker, diciembre 2013\nHoy os enseño una comprita que hice en New Yorker hace unos cuantos días!!!\nEs un chollo de esos que te encuentras a veces por ahí!!!\nUna camiseta larga, vestido corto... lo que una quiera... jajajajaja.\nEs de algodón y tiene como puntitos dorados, pero que apenas se ven.\nY en los bordes está como deshilachado, le da un toque que me gusta!! =) (En esta foto se aprecian los puntitos dorados que os decía antes)\nY aquí os enseño como queda puesto!! =)\nY nada más!! Una entradita corta, pero al menos estoy por aquí!!!!\nBesotes lind@s!!!!!!!!!!! =)\nPublicado por VaNeSuKa en 17:13\nKiko, diciembre 2013\nHoy os enseño tres compritas que he hecho en Kiko!!!!\nLo primero que os enseño es un long lasting. Los long lasting son sombras en stick (formato lápiz), son resistentes al agua y nos prometen que duran unas ocho horas intactas. Yo lo utilizo como bases de sombras y me encantan, este es el séptimo que compro!!!\nEste en concreto es el número 39\nAquí os dejo una muestra del color. Tiene unos pequeños destellitos, lo hubiese preferido mate, pero no lo había, así que habrá que apañarse con lo que hay, jejejeje\nCompré también un lápiz de ojos. Es de larga duración, aporta mucho brillo y está testado oftalmológicamente.\nNo hace falta sacarle punta, girando la parte de atrás sale la punta directamente.\nY de verdad que es un tono precioso, pero la foto no le hace justicia para nada. Es un marrón con unos destellos rojizos que llama mucho la atención, algo especial!!\nY por ultimo os enseño una barra de labios que compré. Me encanta cuando veo labios oscuros, se que en mi caso es algo atrevido porque tengo los labios grandes y poco más parece que me haya ido a comer chapapote vale?, pero a mi me gustaaaaaaaaaa!!! jajajaja. Le tengo pensado un look y os lo enseñaré por aquí =)\nEste me costó 5 euros porque están con una oferta algunos labiales. Es super cremoso, tengo más de este packaging, pero no son tan cremosos como este. Casi que lo agradezco, porque ahora en invierno tengo los labios super secos y ponerme una barra de estas mates que se llevan ahora, pues como que no se ha hecho para mi, jejejeje. Me encantan los colores así mates, pero no me los puedo poner!\nEs el tono 522\nY aquí os dejo una foto de como queda puesto porque no me he podido resistir cuando he llegado a casa, jajajajaja.\nSi, lo se, he hecho una maravillosa foto enfocando el fondo en vez de los labios, jajajajajajajajajaja\nPues esto ha sido todo por hoy!!! Poquita cosa, pero os lo quería enseñar!!\nBueno también le compré a mi madre un esmalte de uñas de esos redondos que tienen ahora que pone que se secan rápido y que estaban de oferta a 1,90 ;)\nBesines y espero que os haya gustado la entrada!!!!!!!!! =)\nPrimark, diciembre 2013\nOs vengo a enseñar comprucas de Primark!!\nLo primero os enseño un pack de pendientes!! Son los que uso a diario para ir a trabajar y que me pegan con todo, los tengo de tropecientos colores y siempre se me pierde alguno jajajaja\nCompré también un vaso/termo, de esos que compráis todas y que me gustan tanto!! Le vi con calaveras y esta vez no me lo pensé!! jejejeje.\nEs un vasito con tapa, que se supone que mantiene la bebida fría o caliente. Viene con tapa y tiene una goma para agarrarlo y también tiene la base de goma y no se resbala.\nY aquí la tapita\nCompré también un jersey básico negro de cuello alto, no tiene nada de especial, pero son los que más uso ahora cuando hace frío!!\nY aquí os enseño como queda puesto. Un niqui ajustado, que se mueva poco para no pasar frío!!!\nCompré también una camiseta de manga corta con una calavera que me gustó\nY es que por 3 euros... quien no tiene una camiseta!!!\nCompré también un pantalón de pijama de los gordos, que es ancho y es blanco y tiene copitos de nieve con brillantina.\nEstaba apartado en un sitio con cosas de oferta y me costó solo 3€, supongo que serán pijamas que eran de dos piezas y se habrá perdido la de arriba o algo!! a saber, ejejeje.\nLlevaba tiempo buscando unas botas marrones que no fuesen tipo UGG, porque esas ya las tengo pero cuando llueve no se pueden usar!! Pero a mi las botas me gustan anchas y todas eran pegadas a la pierna, así que vi estas y me encantaron!! Son de mi estilo total!! jejejeje\nSon super cómodas porque tienen una especie de almohadilla dentro donde se apoya el pie!! jajajaja\nY son muy calentitas!\nY mi joyitaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!! Llevaba detrás de una camiseta de Mi pequeño pony cerca de dos años jajajajajajaja. Cuando iba alguien a Primark fuera de Santander siempre decía que me mirasen a ver si estaba la camiseta, pero nunca había suerte!!\nPero allí estaba apartada en un perchero con cosas de oferta, esperándome a mi!!!!!!!! jajajajajajajaja\nDos euros dios mio!!!! jajajajajaja. ME REQUETEENCANTAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! =D\nY también le compré unos calcetines a mi madre, pero es que se los di nada más llegar a casa y no me di cuenta de sacarles foto!!\nPues estas han sido las compritas de diciembre!!! Estoy encantada sobre todo con la camiseta de mi pequeño ponyyyy y las botas marrones!!!!\nPublicado por VaNeSuKa en 9:34\nCompras en Primark noviembre 2013\nHola holaaaaaaaa!!!!! Qué tal andamos por aquí?? Con frío verdad?? jejejeje\nAquí va una de compras invernales de Primark, para calentarnos un poquito!!! =)\nComenzamos con una libreta que me costó 1,50€. En el chino me va a costar más cara y esta me gustó, así que como me hacía falta la compré!!\nHabía un montón de cosas de decoración navideña y yo soy doña luces!!! Y vi unas cuarenta lucecitas de led por 3€ y además no se enchufan, tienen un cajetín para tres pilas! Al ser de led no creo que gasten mucho la verdad...\nMirando las cosas de navidad vi un muñequito, que a ver, yo no soy de comprar muñecos!! Pero es que este me llamó la atención sin tocarle, luego le toqué y me enamoré y luego ya en la caja al ir a pagar vi que era un calientamanos señor@s!!!! Y ya para que quiero más!!!!!!!!\nLleva en la parte de atrás un hueco para meter un saquito de semillas que trae (eso blanco que se ve en la foto). Se mete al microondas un minuto más o menos y se lo metes dentro y lo cojes y te calienta las manos!!! Un amor de peluche!!!!!!\nCompré una mantita de leopardo de esas que son gordotas, por 6€\nCompré también una bolsa de agua caliente!! Que yo en la vida lo había probado, pero en casa de mi novio lo probé un día y es el mejor invento del mundo!!! jajajajaajja. Y ya si es bonita... para que quiero más!!!! Había varios modelos y yo me cogí esta de peluche blanco y que tiene un bosillo con un muñeco. No sé que muñeco vendría en la blanca, porque no había ninguna con muñeco ya y yo se lo cogí a una marrón... jejejje. Pero bueno, bolsa de agua por 6€\nY el muñeco se puede sacar\nTienen su punto gracioso, jejejeje, se le ve todo calentito ahí dentro!!!\nAyer vi cosas de animales, que no recuerdo haberlas visto nunca y le cogí a Nano una bufandita navideña!!\nNano es un perro, pero es que la bufanda viene con talla única y viene cosida, jejejeje. La de perro era grande así que le cogí la de gato. Son iguales así que daba igual. 2€!!!\nTambién cogí un gorrito con dos pompones en color negro por 4€. Tiene como unos hilos que brillan, pero no se ve en la foto!\nY lo cogí también en beige, porque yo soy mucho de gorros para el frío!!!\nY también un cuello negro de lana. De los que no hay que darles vueltas ni nada, que vienen ya con la medida exacta, que si no me agobian con tanta vuelta en el cuello jejejeje. Este costó 4€ y me lo compró mi madrina!! Gracias Merche!!!\nMe cogí unas zapatillas de colorinchis de esas que son como calcetines pero que tienen suela y me costaron 4€\nY le cogí unas zapatillas a mi novio por 6€. Para chico la verdad que no hay mucho donde elegir!!!\nMe cogí tres pares de calcetines por 3€\nLe cogí a mi madre otros tres pares por 3€, pero estos son de los que son muy gordos\nLa cogí también una bata larga de esas que son igual que las mantas que son super calentitas. Las había más baratas, pero la mama la quería larga y costó 15€\nY ya por ultimo me hice un pijama!! La parte de abajo es un pantalón de cuadritos en tonos azules y tiene hilo plateado también, muy chulos y anchos como a mi me gustan!!! estos costaron 7€\nY para parte de arriba elegí este precioso jersey/sudadera/bata llamadlo X jajajajaja. Es azul clarito, abriga que es una maravilla y no me lo llevo a la calle porque estaba en la zona de pijamas y en Primark compramos tod@s y la gente sabría que es un pijama... que si no!!! Este me costó 12€\nTiene un cuello grande con una tira, tiene un bolsillo tipo canguro y tiene una tira en la parte de abajo para ajustar. Me encanta para la calleeeeeeeeeee jajajajajaja\nY nada más por hoy!! Estas son las comprucas del Primark que hice ayer!!!!\nMuchos besines y gracias por leerme!!!!!!!!! :*********\nPublicado por VaNeSuKa en 13:16


Planificación — Todos los artículos — Loving la Vida Sana\nLas 5 fórmulas de cenas saludables que estás deseando conocer\n¿Te gustaría conocer las fórmulas más efectivas de preparar cenar saludables sin tener que romperte la cabeza cada día?\nMuchas de vosotras y de mis clientes, siempre me preguntáis por recetas que poder realizar para poder tener ideas y recursos para cocinar de manera saludable. Y las cenas siempre son una asignatura pendiente... Sobre todo cuando estás a tope de trabajo una semana, entre el trabajo, las tareas, los niños, la casa...\nPero en verdad, ¿no estás un poco saturada de ver miles de recetas por las redes que luego en realidad no tienes tiempo de poder hacer? O simplemente, no recuerdas dónde las vistes, o cuando te decides a realizarla no tienes la mitad de los ingredientes porque no suelen estar de manera habitual en tu cocina...\nPues hoy te traigo una solución a esto...\nPorque si hay algo mejor que una receta de cocina, es:\nla fórmula para crear tu propia receta.\n¿La fórmula para crear mis recetas? Si, si, ¡como lo oyes! Sigue leyendo que te explico cómo.\nQuizás te estarás preguntando qué es esto de una fórmula para cocinar. Simplemente, es un recurso para cocinar de manera rápida, inteligente y sin tener que estar pendiente de las medidas de una receta o el paso a paso. Incluso, verás que en muchas ocasiones, tampoco requieren de mucho tiempo. Suena bastante bien, ¿verdad?.\nSi acabas cayendo en comprar comida preparada cuando trabajas hasta tarde o llegas cansada a casa, y terminas comiendo cualquier cosa que no hace nada más que sabotear tus intentos por comer más saludable, encontrarte bien o perder esos kilos que quieres, definitivamente, ¡necesitas empezar a utilizar estas fórmulas!\nLo que voy a mostrarte son 5 fórmulas para crear cenas rápidas y saludables, que también puedes utilizar para la comida del mediodía. El principal objetivo es que, a partir de una pequeña lista de ingredientes, puedas hacer combiaciones de diferentes maneras para poder crear las cenas de toda una semana laboral (de lunes a viernes). Como ves, la planificación en este caso, tal y como te contaba en este post, también es muy útil para llevarlo a cabo con éxito.\nVamos a ver cada una de estas fórmulas.\n1. El Buddha Bowl.\nSeguro que ya has oído hablar de este vistoso plato. Incluso, si me sigues en redes sociales, habrás comprobado que a mi me gusta mucho utilizarlo, tanto para la comida como para la cena. Y es que es la fórmula que más variedad nos ofrece y que además, es ideal para cualquier momento porque podemos comerla de manera caliente, fría o templada. Te resumo brevemente cómo prepararlo, incluirá:\n1 parte pequeña de cereal o grano entero, mejor si es sin gluten (arroz, mijo, quinoa, trigo sarraceno en invierno...), aunque si lo toleras bien también puedes utilizar espelta, kamut, cous cous...\n1 parte pequeña de proteína: legumbres si las digieres bien (garbanzos, azukis, lentejas, alubias, frijoles...) o también, tofu (puedes marinarlo), tempeh, seitán (si tomas gluten...). Si consumes proteína animal, los huevos pueden ser una opción saludable o el pescado.\n1 parte de verduras: dónde incluyas una o dos.\n1 parte de hojas verdes: pueden ser en ensalada o también escaldadas, si es invierno y tiendes a tener frío.\nSalsa o aderezo: dónde será importante incluir algo de grasas saludables para hacer nuestro plato completo (tahini, cremas de frutos secos, un pesto...), una salsa con aguacate, pimienta, sal y limón (que también puedes incluirlo en trozos en el plato), o también un aderezo con aceite de oliva virgen extra, sal marina, mostaza y melaza...\nToppings opcionales: esto ya a tu gusto, pon en marcha tu creatividad (aceitunas, semillas, hierbas aromáticas, chucrut...)\nUn ejemplo podría ser: Ensalada de hojas verdes con salsa de aguacate, calabaza y brócoli al vapor con sésamo por encima, un poquito de arroz integral, tempeh marinado cortado a daditos.\n2. La Sopa increíble.\n¿A quién no le reconforta una rica sopa caliente después de un largo día de trabajo? ¡Y es de lo más fácil y sencillo de preparar! Lo principal para esto es poder tener un buen caldo base de calidad. Puedes prepararlo tú y congelarlo en raciones, o si una semana no tienes tiempo, puedes encontrar opciones compradas bastante válidas hoy en día (hechos con verduras ecológicas sería ideal). Lo principal es que sean ingredientes reales, sin conservantes, cantidades grandes de sal, ni azúcares. Sólo los alimentos, agua y un poco de sal. Incluye:\n1 parte del caldo que te guste.\n1 parte de grano o fídeos (finos, de arroz, soba...)\n1 parte de proteína.\n1 parte de vegetales verdes (acelgas, espinacas, rúcula...)\n1 parte de verduras dulces (zanahoria, calabaza...)\nToppings: aceite de oliva virgen extra, germinados, chile, salsa de soja, miso, fermentos como el chucrut o el kimchi, cebollino picado, perejil fresco, setas...\nEjemplo: a mi me encanta el típico bol de sopa japonés, tipo ramen, donde pongo una base de sopa de miso, fideos soba (de trigo sarraceno), trocitos de tofu, zanahoria, setas shitakes y cebollino fresco.\n3. La mega ensalada.\n¿Qué hace de esta ensalada algo especial? Su proporción, variedad y colorido, lo que además, nos ayuda a garantizar los nutrientes que necesitamos. A mayor variedad y color, más vitaminas y minerales nos aportará, entre otros. Así que olvídate de la típica ensalada de lechuga, tomate y pepino, y atrévete a experimentar con sabores, texturas y diferentes grupos de alimentos. Además, esta es una excelente opción para llevar al trabajo, en un tapper o en un tarro de cristal, como te enseño en este post. o incluso, para dejarla preparada para varios días ya que se conservan estupendamente en los tarros y el frigorífico. Elige una buena fuente o plato y vamos a prepararla de la siguiente forma:\n1 parte abundante de hojas verdes: rúcula, canónigos, lechugas, espinacas frescas, escarola, endivias.... Será nuestra base.\n1 parte de proteína de calidad: tofu marinado, tempeh, legumbres, huevo si comes, semillas, frutos secos...\n1 parte de verduras dulces, asadas, cocidas o al vapor, como calabazas, boniatos, zanahorias... o también verduras crudas, como col lombarda picada, zanahoria rallada, pimiento troceado, tomates, aguacate...\nOpcional: 1 parte de grano entero (quinoa, arroz integral, mijo...) si tienes mucha hambre, has comido ligero, o practicas bastante deporte y necesitas energía.\n1 aliño. Súper importante para darle ese toque diferente y delicioso. Puedes preparar una base con aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal marina y vinagre de manzana o limón, y a partir de ahí, añadir lo que se te ocurra: mostaza, melaza o miel, chile, salsa de soja en lugar de la sal, jengibre rallado, compota de manzana, zumo de naranja...\nToppings: chile picado, pepinillos o encurtidos, aceitunas, maíz dulce, chucrut, germinados, pasas o frutas deshidratadas....\n4. El wok.\nEste método es ideal porque, aunque requiere de cocina, es una manera rápida de preparar los alimentos. En el wok, lo que hacemos es dar un salteado rápido a los ingredientes que utilizamos, por lo que es sencillo e ideal si no tenemos mucho tiempo. Además, no necesita mucho aceite o grasa para cocinarse, por lo que sigue siendo una opción ligera para la cena. Podemos prepararlo con:\n1 parte de grano entero o pasta.\n1 cucharada de grasa para saltear (aceite de oliva virgen extra, de sésamo, de coco...)\n1 parte de vegetales (puerro, cebolla, zanahorias, guisantes, col, acelga, espinaca...) cortados en tiras finas o bien picados.\nToppings: semillas de sésamo, salsa de soja, aliño o salsa...\n5. La crema ligera.\nY por último, pero no por eso menos ideal y deliciosa, la rica crema de verduras. Es tan versátil que la puedes tomar fría o caliente, en invierno o en verano, como plato único o como acompañamiento de una proteína ligera. Si todavía no tienes el recetario gratuito de "Mis Cremas Favoritas", ¿a qué esperas para descargarlo? Suscríbete a mi página y podrás tenerlo inmediatamente y gratis. Para prepararla, puedes elegir:\n1 parte de verdura, como cebollas o puerros.\n1 parte de otras verduras (brócoli, zanahoria, chirivías, acelgas, calabaza, champiñones, mix de verduras...)\nOpcional: 1 patata o boniato, para ayudar a espesar.\nCaldo de verdura o agua.\nAceite de oliva virgen extra y sal marina.\nCondimentos: pimienta, jengibre, canela, curry...\nToppings: perejil o cilantro frescos, garbanzos secos, semillas o frutos secos, germinados, taquitos de pan tostado...\nOpción completa: elegir entre\n1 parte de proteína vegetal (lentejas, alubias, frijoles...)\n1 parte de cereal en grano, como quinoa previamente cocida.\nCreo que con estas fórmulas, aplicadas y planificadas cada semana, puedes conseguir llegar a casa después de un largo día y disfrutar de una deliciosa cena, hecha en un momento, y súper nutritiva.\nLa clave de todo está en combinar ingredientes rápidos y planificarlo bien unos días antes para poder comprar los ingredientes necesarios para esa semana.\nPara eso, estoy pensando en realizar un ebook que creo que puede ayudarte mucho. En el, me gustaría poner ideas creativas y listas de la compra ya hechas para poder usar estas fórmulas con el menor desperdicio de alimentos posible.\n¿No crees que puede ser una herramienta excelente? Pues si te gusta la idea, déjame un comentario abajo y dime qué te gustaría encontrar en él.\nDi adiós a cenas aburridas, estresantes y poco saludables.\nY si te ha gustado el post, ayúdame a compartirlo para hacer que más personas puedan llevar un estilo de vida más saludable.\nIn Planificación, Recetas, Salud Tags cenas, comidas, planificación\nRecetario vegano y saludable para sorprender a tus invitados\nY es que ya está aquí el verano, y una de las cosas que me gustan de este época es compartir mi mesa con amigos y familia.\n¿Te gusta este menú que ves?\nPues continúa leyendo porque este post te va a encantar,\n¡y viene con regalo INCLUIDO!\nUna cena vegana y saludable para sorprender a tus invitados\nMuchas veces te hablo de la importancia de nutrirnos también de otras cosas que no son sólo la comida, como por ejemplo, nuestras amistades.\nSomos algo más que nuestro cuerpo físico, al que alimentamos con nutrientes equilibrados para que funcione correctamente. Nuestro cuerpo emocional y mental también necesita alimentarse de manera adecuada: a través de nuestros pensamientos, de nuestra relación con nosotras mismas y de las relaciones que tenemos y cultivamos con los demás.\nEs por esto que el momento en el que nos sentamos a comer, puede convertirse en algo estupendo para ayudar a equilibrar nuestro cuerpo físico (escogiendo alimentos que nos nutren adecuadamente) y nuestras emociones (sintiéndonos relajados, alegres y con una buena compañía).\nY en esto es dónde hoy quiero echarte una mano.\nTe traigo 6 ideas para organizar una mesa saludable, con recetas veganas y deliciosas, llenas de color, que encantarán a tus INVITADOS.\nY, ¿por qué sé que les gustarán? Porque ya lo he probado con mis seres queridos y ¡ha sido todo un éxito!.\nAsí, además de pasar un buen rato, estarás compartiendo con los tuyos que comer saludable no está reñido con disfrutar de sabores y texturas, que no es algo aburrido, y que es mucho más que comer lechuga o verduras a la plancha.\nPero es que además, voy a compartir también en este post la manera en la que yo me planifico para preparar esta magnífica mesa sin agobios ni estrés y la lista de la compra de todo lo que necesitas para preparar este menú.\nTe REGALO UN PRECIOSO DESCARGABLE dónde encontrarás todo lo que necesitas.\nSigue leyendo y encontrarás DÓNDE DESCARGARLO GRATUITAMENTE.\nVerás que planificar con un poquito de antelación lo que necesitas y algunas de las recetas te ayudarán a que no se convierta en algo agotador y puedas disfrutar de la compañía.\nPIENSA Y PLANIFICA LOS PLATOS QUE VAS A PREPARAR\nEste es el primer paso para que no te pille el toro y puedas planificarte bien. En mi caso, me gusta hacer un listado – dibujo con lo que quiero preparar y cómo quedará en la mesa (soy una persona muy visual, a lo mejor para tí esto no es necesario).\nOrganizador de Mr. Wonderful que me encanta\nTambién, has de pensar en este momento si hay algún ingrediente que no puedes utilizar por motivos de alergias o intolerancias, o porque sabes que no va a gustar. Pero si es por esto último, que no te de miedo experimentar con ingredientes que son poco comunes, te aseguro que la gente se queda alucinada cuando prueban unas croquetas de lentejas.\nUna vez tengas claro todo esto, siéntate y prepara la lista de la compra para aquellos productos que no tengas por casa.\nPara esta idea de menú que te dejo, puedes descargar la lista de la compra junto al recetario de los platos más abajo.\nSELECCIONA RECETAS QUE PUEDAS DEJAR PREPARADAS EL DÍA DE ANTES\nEsto es súper importante para que, llegado el día de la cena, no te sientas agobiada. En el menú de hoy, concretamente vamos a preparar con antelación:\nel “queso” vegano para las bolitas (necesitan un mínimo de 4 horas de remojo, así que tenlo en cuenta)\nel paté de aceitunas\nla salsa de “yogur” y hierbabuena\nConforme los vayas preparando, los pones en recipientes de cristal y al frigorífico hasta mañana.\nEl día de la cena, preparas las recetas que quedan, siguiendo este orden para ahorrar el máximo de tiempo posible:\nPrecalienta el horno a 180º – 200º. Mientras tanto, pela y trocea las patatas, ponlas en una bandeja de horno, ocupando sólo la mitad, con un poco de sal y aceite de oliva virgen extra. Estarán listas en una hora aproximadamente, cuando las veas bien doradas.\nPrepara la ensalada pico de gallo.\nTrocea las verduras para los crudités.\nVes preparando los panes de pita (dales un golpe de calor en el horno antes de servirlos cortados a triángulos) y las tortillas de maíz.\nCuando las patatas lleven una media hora, prepara los Paninis de calabacín y ponlos en la otra mitad de la bandeja. Estarán listos en unos 30 – 45 minutos.\nPor último, preparar las bolitas de queso vegano y a la mesa.\nTodas las recetas que te propongo, y la lista de la compra, puedes descargarlas en el Recetario de cena vegana y saludable para sorprender a tus invitados.\nSólo pincha en la imagen de al lado y podrás descargar tu recetario gratuitamente.\nSólo déjame pedirte que si te ha gustado me ayudes a compartirlo para que seamos muchos los que podamos compartir mesas saludables este verano en la mejor compañía posible.\nIn Estilo de Vida, Planificación, Recetas, Salud Tags plato estandar, plato único, Planificación, vegano, hábitos saludables, sin lácteos, plato estándar, menu equilibrado, ensaladas, sin gluten, verano\n4 sencillas herramientas para organizar las tareas diarias\nLA ORGANIZACIÓN DE LAS TAREAS DIARIAS\n¿Tienes la sensación de que no llegas a todo lo que te propones cada día?\n¿Siempre acabas posponiendo esas actividades que para ti son importantes porque tienes mil tareas más que atender (la casa, los niños, el trabajo, los compromisos...)?.\nBueno, que no cunda el pánico. Te traigo 4 sencillas herramientas que pueden ayudarte a salir de esa espiral y empezar a tener más orden, claridad y felicidad en tu vida.\n1. Prepara tu hoja de tareas rutinarias.\nEn tu día a día, encuentras tareas que siempre tienes que hacer, da igual que llueva o haga sol, ahí están esperándote. Lo que no es efectivo es tener que reescribir todos los días de nuevo esas tareas en tu agenda o en la puerta de tu frigorífico. Por eso, te traigo esta plantilla que puedes descargar, imprimir, rellenar a tu gusto e ir tachando conforme vayas realizando las cosas. La plantilla que te regalo es muy sencilla pero efectiva, pero si se te da bien el diseño, ¡te animo a que hagas la tuya propia!\n2. Crea un calendario de planificación.\nMuchas veces, nos encontramos con que tenemos cosas que hacer pero no podemos realizarlas en ese día, esa semana, o incluso, en ese mes. ¡Por eso es tan importante planificar! Y en este caso, el calendario es la herramienta básica y fundamental de toda la vida. A mi me gusta más utilizar el formato papel, pero también puedes encontrar muchos recursos digitales, como Google Calendar o el i-calendar...\nEn este calendario podemos incluir las tareas que sean urgentes de realizar ese día, así como recordatorios de cosas que tienen una fecha concreta (cita médico, reunión...). Lo bueno de usar en estos casos los recursos digitales es que podemos enviarnos recordatorios a nuestro móvil o nuestro email para asegurarnos de que no olvidamos nada.\n3. Hazte listas.\nSi, seguro que has visto miles de ejemplos de listas por internet. La idea es hacernos listas según una clasificación que nos funcione. Por ejemplo: lista de cosas que tengo que comprar, lista de llamadas que tengo que hacer, lista de asuntos de casa como arreglos o cambios de bombillas, recetas por probar, lista de tareas más creativas… Además, podemos ayudarnos de un rotulador para marcar aquellas tareas que son más urgentes.\nLo mejor para comenzar con esta técnica es que hagas una lista inicial con todas esas tareas que tienes pendientes de hacer, y de ahí, vayas confeccionando tu propia lista de cosas por hacer.\nPuedes utilizar una libreta o cuaderno pequeño, que separes según tu clasificación, y en las que vayas anotando tus tareas. No te olvides de repasarlas un par de veces al día, por la mañana al levantarte, o si vas a hacer algún recado, alguna llamada telefónica... ¡Ah! Y cuando cumplas la tarea, ¡no te olvides de tacharla de tu lista! Esto es una pequeña acción que da mucha satisfacción personal.\n4. Pide ayuda y delega.\nAunque parezca algo obvio, no siempre lo hacemos. Nos cargamos con la responsabilidad de tener que llevar a cabo todas las tareas pendientes porque queremos asegurarnos de que se hagan y se hagan bien, además.\nEs importante que aquí veamos que si hay algo que podemos hacer en menos de dos minutos, lo hagamos y lo tachemos de nuestra lista. Pero si es algo que puede llevarnos más tiempo, también podemos pedir ayuda para hacerlo más rápido o delegar esa tarea a otra persona.\nPueden ser desde temas laborales, domésticos, hasta cosas que tienes que consultar con tu pareja, o que puedes hacer con tus niños... Podría ser una lista más dentro de tu sistema.\n¡Y esto es todo! Como ves, son pasos y recursos sencillos que puedes empezar a poner en práctica. No hace falta que los hagas todos, puedes empezar con uno o dos y ver si te funcionan. Y también, adaptarlos a tus necesidades. La clave está con encontrar esos métodos de planificación que mejor te funcionen a ti.\n¿Te animas a contarme en comentarios qué métodos utilizas tú o si te han servido de ayuda los que te propongo? Y si es así, ayúdame a compartir :)\nIn Estilo de Vida, Planificación Tags Planificación, hábitos saludables\n¡Qué no te coman el tarro! o si... ENSALADA EN TARRO O SALAD JAR\nHoy, vengo con un post dónde cuento cómo preparar una deliciosa ensalada, bien completa, nutritiva y equilibrada, para llevar al trabajo o para comer un día soleado en tu excursión a la playa o a la montaña.\nYa verás que sencilla es de preparar, la cantidad de opciones diferentes que ofrece, y ¡lo bonita que queda! Que la vista también es otro de los sentidos fundamentales que entran en juego a la hora de alimentarnos, no sólo el gusto y el olfato ;)\nAdemás, viene genial porque puedes variar alguno de los ingredientes y hacer diferentes tarros para varios días, ya que al no poner el aliño se conservan perfectamente bien tapadas y refrigeradas durante unos 4 días.\nBueno, prepararla es tan sencilla como tener en cuenta la siguiente fórmula:\nComo ves, tenemos un plato equilibrado en nutrientes y ligero, pero saciante al mismo tiempo.\nFoto de http://margaritasintherain.com/\nAdemás, es ideal porque puedes prepararlo la noche anterior, cerrarlo y reservarlo en el frigo hasta el día siguiente. Para esto, sólo ten en cuenta que la salsa has de dejarla aparte, para que no estropee los ingredientes frescos. Puedes prepararla y dejarla en un tarrito pequeño aparte para aliñar en el momento de comer.\nPero recuerda que lo importante es que seas tu quién experimente y ponga en marcha su creatividad en la cocina. Prueba con tus ingredientes favoritos y combina muchos colores. De verdad que no hay que ser ningún chef experto para crear una deliciosa ensalada. Seguro que te acabas sorprendiendo con los resultados que obtienes.\nMe encantaría ver una invasión de ensaladas en tarro en vuestras oficinas, en la playa o compartiéndolas con amigos y amigas. Por eso estaría encantada si me ayudas a compartir ¡para llegar a mucha mucha gente!.\nY ya, si me la enseñas en foto por facebook e instagram me hará muchísima ilusión! No olvides etiquetarme con el hashtag #lovinglavidasana para que pueda verlo.\nIn Recetas, Planificación Tags ensalada, comida para llevar, detox, cenas, vegano, bento, comida casera, Planificación, vegetariano, menu equilibrado, plato estandar


Una tormenta causa destrozos en Las Navas del Marqués | Noticias El Día de Valladolid\nUna tormenta causa destrozos en Las Navas del Marqués\nInundaciones en viviendas, jardines y garajes, así como vehículos afectados fueron el resultado del desbordamiento del arroyo Corcho y del de Los Frailes tras la gran tromba caída en la tarde de hoy\nUna tormenta causa destrozos en Las Navas del Marqués. - Foto: Ricardo Muñoz (Ical)\nLas lluvias desbordaron esta tarde la situación en Las Navas del Marqués, donde el agua caída, especialmente en zonas como el Barrio de la Estación, crearon una situación muy complicada, con agua que llegaba prácticamente al tejado de las viviendas y vehículos atrapados en un pueblo que fue prácticamente un río.\nEsto llevó a desplazarse a los Bomberos de Ávila y también a implicarse a cuerpos como la Guardia Civil, para intentar solventar los problemas que se crearon durante la hora y media que estuvo lloviendo con gran intensidad y que también derivaron en llamadas al 112.\nEntre lo que se pudo ir conociendo de la situación vivida se encontraba que gran parte de los problemas se encontraron en el Barrio de la Estación por el desbordamiento del arroyo del Corcho. Según explicó Juan José Vilar, concejal en Las Navas del Marqués, la carretera se llegó a inundar por el curso del arroyo y se quedaron varios coches «metidos en el agua». Incluso hubo una persona de 60 años atrapada en uno de ellos que tuvo que ser rescatado por los Bomberos. No fue el único rescate efectuado puesto que otra persona de 86 años también se tuvo que rescatar de su casa donde estaba muy nerviosa en la planta superior y que tuvo que esperar a que bajara el nivel. Esto se debió, explica el representante municipal, a que el agua llegó a los tejados de algunas casas de esta zona porque debido al desnivel de la carretera los tejados quedan más bajos.\nPor otra parte también se desbordó el conocido como arroyo de los Frailes, que comienza en la parque del convento de San Pablo y atraviesa la plaza de la villa hasta desembocar en la zona del matadero y el cerro. A su paso se llevó por delante la arena de un parque de nueva construcción, la Tirolina, y bajo el agua hacia la plaza del Ayuntamiento donde se metió de lleno en una carnicería. Además se contó la luz y el alumbrado público en la zona del Ayuntamiento y afectó especialmente al barrio del matadero, con casas bajas donde tuvieron que achicar el agua.\nTambién se pudo ver a empleados municipales, excavadoras y gente de mantenimiento actuando en diferentes zonas.


Atelier Swarovski X Penélope Cruz - Revista óptica Lookvision\nHomeModaAtelier Swarovski X Penélope Cruz\nLas colecciones Atelier Swarovski Otoño/Invierno 2020 presentan deslumbrantes colaboraciones con diseñadores como Karl Lagerfeld y Penélope Cruz para celebrar el 125 aniversario de Swarovski. Para esta temporada, Atelier Swarovski, la división de artículos de lujo de Swarovski, celebra sus lazos icónicos con los mundos de la moda y el cine.\nLa colección “Icons of Style” muestra una colaboración de vanguardia con la leyenda de la moda Karl Lagerfeld, con diseños modernos infundidos por la rebelión parisina.\nLa colección ‘Icons of Film’ captura la energía creativa de la actriz ganadora del Oscar, Penélope Cruz, quien se ha asociado con Atelier Swarovski por tercera vez para lanzar piezas elegantes y femeninas inspiradas en el glamour del Hollywood vintage.\nDespués de sus colecciones ‘Botanical Jewels’ y ‘MoonSun’ para Atelier Swarovski, que reflejan sus aficiones con diferentes facetas del mundo natural, Penélope Cruz ha convertido su pasión por el cine para crear ‘Icons of Film’, seleccionando sus momentos favoritos en pantalla en los que las joyas ocupan un lugar central.\nLos anillos de cóctel gruesos y contemporáneos y los puños adornados con la firma “K” ocupan un lugar central en la próxima temporada, inspirados en el amor de Karl Lagerfeld por colocar, apilar y usar joyas de declaración.\n¿Ya tienes tu chaleco?


julio 2018 - Tati Cortés\njulio 25, 2018 /en Emociones /por Tati Cortes\n4 alternativas para educar sin peleas\njulio 18, 2018 /en Coaching Familiar, Educacion /por Tati Cortes\nLos gritos, las peleas, los golpes… son acciones que los adultos utilizan para imponer a los hijos y que no son eficaces a largo plazo, sobretodo en la parte emocional. Estas actitudes solo sirven para amenazar, imponer y hacer coger miedo a los niños que de adultos lo único que aplicaran en sus relaciones será la violencia, puesto que lo que están aprendiendo es a hacer caso solo cuando hay una amenaza o temor.\nAprender a poner en práctica algunas alternativas, te ayudará a mejorar la relación con tu hijo, y sobretodo a prevenir posibles conflictos cuando sea adolescente.\nEstas son las alternativas que puedes aplicar cuando notes una situación de conflicto y sobretodo de descontrol en casa:\nAprendre a retirarte unos minutos: Cuando notes que la situación está descontrolada, que estás perdiendo los nervios y vas a empezar a chillar, o dar golpes, lo mejor que puedes hacer es retirarte de la zona donde está el conflicto. Cógete unos minutos para relajarte y estructurar tu argumento cuando vuelvas a la calma.\nReflexiona: Analiza porqué estás actuando así, si realmente has tenido un dia duro, estás en estado de agotamiento o bien si has perdido la paciencia. Estas son situaciones comprensibles por un adulto pero para tu hijo esto no existe o no entiende, solo valora lo que está viendo, con lo cual, lo mejor es analizar y valorar la acción del niño y no al niño como persona. Pregúntate si estás castigando al niño por su actitud o bien te estás desahogando de tu malestar.\nEstablece normas: Si quieres evitar situaciones conflictivas, es mejor tener unas normas pactadas y unos hábitos muy marcados. De esta manera los pequeños adquieren más seguridad y tienes más fuerza moral para dar alternativas a tus acciones. Recuerda que las normas deben de ser: – Claras y precisas, – Adecuadas a cada edad, – Deben de estar escritas y expuestas visualmente para todos los miembros, – Pactadas y pautadas – Deben ir acompañadas de consecuencias….\nValora y escucha: El discurso de tu hijo es igual de válido que el tuyo. Todo se hace y dice con un porqué, Aprende a escuchar, valorar y atender a su demanda, esto puede darte mucha información importante a lo hora de educar, pues el niño te estará dando información de sus sentimientos y de sus necesidades.\nhttps://www.taticortes.es/wp-content/uploads/2018/07/20180704_103224-scaled.jpg 2388 2560 Tati Cortes https://www.taticortes.es/wp-content/uploads/2018/03/logo_principal-300x89.png Tati Cortes2018-07-18 08:54:032018-07-10 10:26:264 alternativas para educar sin peleas\nCuando nos aferramos a lo que pudo haber sido\njulio 10, 2018 /en Emociones /por Tati Cortes\nMuchas veces hemos estado aferrados al pensamiento de lo que pudo haber sido en tal o cual circunstancia. A este pensamiento lo llamamos pensamiento contrafactorio.\nEste razonamiento ha sido criticado durante muchos años, pero ahora, la ciencia nos «alivia» con resultados anhelados a positivos cuando pensamos en lo que pudo haber sido, pero cuidado, solo lo avala cuando este pensamiento esdeviene estos 4 factores:\n1.- Cuando el pensamiento ayuda a aprender de los errores y a prepara mejor nuestra vida.\nEn este caso, cuando el pensamiento nos ayuda a aprender de lo que ha pasado, cuando podemos tener un buen aprendizaje y nos aporta bienestar sin tener que machacarnos, puesto que es imposible volver a atrás. Debemos aprender a pensar en lo que pudo haber sido actuando de diferente manera.\n2.- Cuando el pensamiento te consuela y te calma.\nPensamos que hay una posibilidad de calmarnos cuando pensamos en aquello y también en lo que pudo haber pasado si hubiese sido peor.\n3.- Cuando el pensamiento le da sentido a nuestro futuro\nSi pensamos en lo que pudo haber pasado y nos calma lo bien que estamos ahora o lo que nos depara en un futuro lo que no ha sido, pero siempre de forma positiva, veremos y contemplaremos que no es tan malo como esperávamos.\n4.- Cuando el pensamiento te beneficia y satisface\nSi piensas en lo que pudo haber pasado como algo positivo, adelante, pero si por lo contrario te imaginas y te creas expectativas no te podrá aportar nada bueno, con lo cual es mejor eliminarlo y no imaginarte nada.\nSi en general, piensas en algo o alguien, o bien en situaciones que puedieron haber pasado como algo melancólico, de arrepentimiento, de duda, de malestar… es mejor eliminarlo, puesto que la imaginación de lo negativo tienes que frenarla.\nhttps://www.taticortes.es/wp-content/uploads/2018/06/why_you_must_think_positive_med.jpg 510 680 Tati Cortes https://www.taticortes.es/wp-content/uploads/2018/03/logo_principal-300x89.png Tati Cortes2018-07-10 07:53:292018-06-25 11:11:12Cuando nos aferramos a lo que pudo haber sido