Proyecto de actividades físicas recreativas para el mejoramiento de la calidad de vida (página 2) - Monografias.com\nProyecto de actividades físicas recreativas para el mejoramiento de la calidad de vida (página 2)\nEnviado por Lien Vilas\nLa investigación ha hecho posible identificar determinados factores que se relacionan, en mayor o menor grado, con las diferentes formas de consumo de drogas. Cada uno de esos factores representa un desafío al desarrollo psicológico y social de una persona y tiene un impacto diferente dependiendo de la fase de desarrollo, de cómo se inicia el problema y de cómo progresa. Además, se han reconocido varios factores que diferencian entre los que usan drogas y los que no lo hacen. Los factores conectados con el mayor potencial para uso de drogas se denominan "factores de riesgo" y los relacionados con la reducción del potencial de dicho uso se denominan " factores de protección"\nLos factores de riesgo son las características o circunstancias de naturaleza biológica, psicológica, ambiental o social cuya presencia aumenta las probabilidades de que se presente un problema que afecte la salud o el desarrollo humano del individuo o colectividad. Entre más factores de riesgo existan, más probabilidades hay de iniciarse en el consumo. Se pueden identificar factores de riesgo en diferentes escenarios:\nFactores de Riesgo en la familia: Estos afectan el desarrollo de la familia y probablemente son los más cruciales, entre ellos se destacan:\nFamilias disfuncionales: presencia de conflictos familiares importantes generalmente cargados de violencia, actitudes de los padres inclinadas o asociados al abuso de sustancias tóxicas o progenitores que padecen enfermedades mentales.\nIneficacia por parte de los padres, quienes muestran déficit o exceso de disciplina, en especial con hijos que tienen temperamentos difíciles y trastornos de conducta.\nFalta de lazos afectivos y poca comunicación\nEstos tienen que ver con la forma que los niños interactúan con otros agentes de socialización fuera de la familia, específicamente la escuela, compañero y la comunidad en general. Entre los factores de riesgo asociados a los comunitarios, los más representativos son:\nEscaso organización y participación en la comunidad.\nActitud permisiva ante el consumo de droga.\nEscaso desarrollo cultural.\nCarencia de líderes comunitarios.\nPresión del grupo a favor del consumo de droga licitas o ilícitas.\nCentros de distribución y consumo de droga en esa comunidad.\nGrupo de consumidores de droga dentro de la comunidad.\nFalta de unión de los habitantes de la comunidad para enfrentar el problema.\nFactores de riesgo en la escuela\nLos factores de riesgo asociados a este indicador de mayor importancia son:\nFomento de la Competitividad y el Individualismo.\nPromoción de pasividad y dependencia.\nExistencia de relaciones de dominación, desequilibradas y discriminatorias.\nRelación vertical entre profesor y estudiante.\nIgnorancia de las características individuales de cada estudiante.\nPromoción o formación de individuos manipulados.\nRelaciones de enfrentamiento del equipo docente.\nQue la escuela no esté abierta a los demás sistemas sociales y a la realidad de la comunidad circundante.\nRelaciones demasiado horizontales desprovista de algún tipo de autoridad con una inadecuada definición del límite.\nAsociaciones con compañeros de comportamientos difíciles, que se relacionan en torno a actitud o personas involucradas en el consumo de droga\nSe define como circunstancia o eventos de naturaleza biológica psicológica y social cuya presencia disminuye la posibilidad de que se presente un problema. Estos factores no son siempre son opuesto a los factores de riesgo. Su repercusión también varía a lo largo del proceso de desarrollo.\nEntre los principales factores protección figuran los siguientes:\nExperiencia de vigilancia de los padres con reglas claras de conducta en la unidad familiar.\nFuertes lazos con instituciones sociales como la familia, la comunidad organizada, la escuela, organizaciones religiosas entre otros.\nAdopción de las normas convencionales sobre el uso de la droga.\nPresencia de relaciones integradoras no dominantes.\nFomento de la cooperación y la solidaridad.\nComunicación fluida y direccional\nPromoción de un clima social empático (colocarse en el lugar del otro)\nFomento de coordinación y del trabajo en equipo.\nEstablecimiento de vínculos positivos entre la escuela y la comunidad\nDefinición clara de los límites y normativas para la adecuada y próspera convivencia social.\nLos programas de prevención deben incluir el desarrollo de habilidades para la vida y de técnicas para resistir el consumo de drogas cuando éstas sean ofrecidas. Asimismo, deben reforzar la actitud y los comportamientos personales contra el uso de drogas y aumentar la habilidad social de comunicación asertiva, relaciones con compañeros, eficacia personal y confianza en sí mismo.\n1.4- Conceptualización y efectos del alcoholismo:\nEl alcoholismo constituye un flagelo que alcanza en mayor o menor grado en todas las sociedades del mundo, con la excepción quizás de los musulmanes por la prohibición religiosa de bebidas alcohólicas.\nEl consumo dañino del alcohol constituye, como muchas otras, unos de los problemas más serios y devastadores del consumo de drogas, ya que es una de los que más problema de salud genera, capaz de afectar la conciencia, la personalidad, así como provocar funestas consecuencias interpersonales y sociales. Algunos están involucrados en accidentes de tránsitos, en violencia familiares, en los que hay muertes, homicidios y otras disfunciones acerca de enfermedades relacionadas con etanol. También afecta a cónyuges e hijos y constituye un problema desde los primeros días de la historia.\nAlgunos estudio señalan a la herencia como uno de los factores causales del alcoholismo, se conoce que también los componentes familiares y sociales son determinantes.\nEl alcoholismo puede ser causa de la violencia, conductas antisociales, desavenencias familiares, accidentes, suicidios y homicidios, entre otros males.\nEn nuestro medio prevalecen algunos mitos utilizados para la justificación de la ingestión de bebidas alcohólicas, se destacan:\nLas bebidas alcohólicas son estimulantes. Esto es falso, porque independientemente de que en un inicio producen euforia, en realidad son potentes depresoras del Sistema Nervioso Central y lentifica las funciones cerebrales, afectando el juicio, el autocontrol y , precozmente los reflejos.\nEl alcohol de fuerzas. Incorrecto, pues aunque inicialmente aparenta dar más fortalezas es finalmente el gran enemigo de la actividad física y el deporte.\nLas bebidas alcohólicas mejoran la actividad sexual. Este criterio es errado, toda vez que la práctica las mayores disfunciones sexuales se observan en personas que tienen dentro de sus estilos de vida la ingestión excesiva de bebidas alcohólicas. Como dijera Shakespeare, siglo atrás: "El alcohol provoca el deseo, pero dificulta la ejecución".\nEl alcohol mejora los problemas nerviosos. Consideración errónea, pues lejos de atenuar los trastornos nerviosos, desencadena trastornos psiquiátricos mucho más severos.\nLas bebidas alcohólicas alimentan. También es falso, pues aunque esta aportan calorías, ellas no son equivalentes a las producidas por otras sustancias nutritivas.\nEl alcohol combate el frío. En realidad, lo que hace es que se dilatan los vasos sanguíneos de la piel, situación que provoca una pérdida de calor y la disminución de la temperatura interior del cuerpo.\nLa realidad acerca del alcoholismo no está muy clara para muchas personas. Para la mayoría de las personas, el alcohol es un acompañamiento placentero para las actividades sociales. El uso moderado del alcohol (hasta dos tragos por día para los hombres y hasta un trago por día para las mujeres y personas mayores) no es dañino para la mayoría de los adultos. (La medida normal de un trago es una botella de 12 onzas de cerveza, un vaso de 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licor).\nSin embargo, un gran número de personas tienen problemas serios con sus hábitos de consumo de alcohol.\nLa valoración de un sujeto como un alcohólico dependerá, por tanto, del cumplimiento de los dos criterios señalados: el tóxico, expresado por cualquier tipo de daño biológico, psicológico o social, y el determinista, relacionado con la pérdida de libertad ante el alcohol. Ambos delimitan lo que conocemos como alcoholismo primario.\nExisten, sin embargo, otras formas de alcoholismo que son realmente expresiones secundarias de afecciones subyacentes, las cuales preceden a la toxicomanía y desempeñan un papel importante en su etiopatogenia (9); se trata del alcoholismo secundario a: esquizofrenia, demencia, personalidad antisocial u otras manifestaciones psicopatológicas.\nEl Nacional Counsil on Alcoholism además de clasificar las manifestaciones del alcoholismo se preocupó por los síntomas de éste dividiéndolos en síntomas mayores y menores:\nSíntomas graves de abstinencias.\nResistencia a aparecer intoxicado a pesar de tener altos índices de alcohol en su sangre.\nPersistencia en la ingesta de alcohol a pesar de contraindicaciones médicas, sociales, laborales o conyugales.\nResultados de las pruebas de laboratorio demostrativos de lecciones hepáticas u otras biológicas.\nIngesta a escondidas.\nAcciones o trasgresiones de tráfico continúas.\nIngesta para calmar la angustia, remediar el insomnio o aliviar la depresión.\nIntentos repetidos e infructuosos de abandonar la bebida.\nExisten diferentes clasificaciones de alcoholismo. Veremos ahora las clasificaciones más utilizada internacionalmente.\nClasificación de Alonso Fernández.\nAlonso Fernández, autor español amplía la categoría alfa con la inclusión de los enfermos maníacos y, por tanto, el alcohol sería ingerido para exaltar fenómenos psicopatológicos, además de atenuar sufrimientos, y llama a este grupo más amplio bebedores enfermos psíquicos.\nDenomina bebedor alcoholizado aquel en el cual predominan los efectos tóxicos del alcohol; dicho término se relaciona aproximadamente con el alcoholismo beta.\nDestaca el impulso irresistible a la embriaguez más que a la falta de control, en un grupo de alcohólicos al cual llama bebedor alcoholómano, que considera el prototipo del alcohólico evasivo y lo correlaciona con el alcoholismo gamma. Crea el término de bebedor excesivo regular para designar al alcohólico cuyo beber exagerado parte de la aceptación de las costumbres del medio sociocultural en que se desarrolla, e incluye no solo al alcohólico delta.\nClasificación de Marconi.\nMarconi establece una clasificación de doble sistemática; la primera se basa en la etiopatogenia y evolución, e incluye los términos de alcoholismo remitente correlacionado con el épsilon, el alcoholismo intermitente equiparable al gamma, y el alcoholismo continuo e inveterado que se corresponde con el delta de Jellink.\nEl alcohol es absorbido con rapidez por el estomago y el intestino, desde donde pasa a la circulación sanguínea y se distribuye por el organismo.\nUn porcentaje muy pequeño de alcohol se elimina por la orina, el sudor y los pulmones, pero la mayor pasa al hígado, donde las enzimas lo metabolizan y descomponen en derivados más inocuos, que son eliminados del organismo unas seis u ocho horas después. Por lo general la velocidad con la que el alcohol se absorbe y acumula en la sangre es mayor que la velocidad con la que se metaboliza y elimina, lo que favorece el aumento de su concentración en sangre. Cada persona tiene una susceptibilidad individual a los efectos del alcohol de manera que una misma dosis puede producir efectos de diferentes intensidades.\nLas cantidades pequeñas de alcohol pueden aliviar la tensión o la fatiga, aumentar el apetito o producir anestésico frente al dolor. El consumo de grandes cantidades inhibe o deprime los procesos superiores del pensamiento, aumenta la desconfianza y reduce la inhibición la ansiedad y los sentimientos de culpabilidad. Las situaciones dolorosas embarazosas parecen menos amenazadoras y el lenguaje se hace titubeante. El deterioro del juicio puede dar lugar a conductas imprudentes y reflejos físicos y la coordinación muscular pueden verse notablemente afectados. Si el consumo de alcohol continua, se produce pérdida total del control físico, un estado de estupor y, en algunos casos, la muerte.\nLos alcohólicos pierden el apetito y tienden a obtener las calorías del alcohol, en lugar de hacerlo de los alimentos ordinarios. El alcohol es rico en calorías, sin embargo cuando sustituye a los alimentos como primera fuente de calorías, el organismo sufre carencias de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales. El alcohol interfiere la absorción de vitaminas en el intestino.\nEl alcohol puede producir daños en el orden social, económico y en la salud del individuo con repercusiones tales como:\na) Retarda la actividad del cerebro y del sistema nervioso, puede causar perdida del conocimiento o muerte, degeneración del cerebro, de la médula espinal y de los nervios periféricos.\nb) Crea tolerancia y dependencia física.\nc) Inhibe los centros de control y puede causar intoxicación.\nd) Afecta el comportamiento al producir pérdidas de inhibición, impulsos autodestructivos, mal humor, desórdenes psicológicos, disforia, depresión y estrechamiento de interés.\nf) Puede provocar mala visión, pérdida de la memoria, pérdida de coordinación, disminución de la atención, de la comprensión, y de las sensaciones, disturbios mentales, físicos y lesiones cerebrales.\ng) Lesiona el hígado provocando desequilibrios químicos, inflamaciones y cirrosis hepáticas.\nh) Inflamación de la lengua, del esófago, del estómago; diarreas, ulceras gástricas, varices esofágicas, cáncer gástricos, de la boca y del esófago.\ni) Puede provocar cáncer en la cavidad oval, irritación en el estómago, gastritis, nauseas entre otras.\nj) Puede llevar indirectamente a la desnutrición.\nk) Puede provocar dolencias cardiacas, presión sanguínea elevada, ataques cardíacos, angina y corazón agrandado.\nl) Provoca insuficiencias circulatorias, endocarditis, arteriosclerosis, infarto del miocardio.\nm) Provocan problemas ginecológicos y sexuales.\nn) Reducción de la fuerza muscular.\nñ) Interfiere en tratamientos médicos bloqueando el efecto de antibióticos y remedios antiepilépticos.\no) En la mujer embarazada el etanol pasa el feto causando en el bajo peso del recién nacido, anormalidades, problema del comportamiento del bebe, crecimiento lento y defectos más serios conocidos como síndrome alcohólico fetal que incluye deficiencias físicas y desarrollos mentales, anormalidades de los ojos, labios etc.\np) Es inductor del cáncer: se ha demostrado que beber en exceso aumenta de forma notable el riesgo de padecer cáncer de la lengua, boca, orofaringe, esófago, estómago e hígado; el riesgo de cáncer cérvico- cráneo-facial es de 6 veces mayor en sujetos que fuman y beben simultáneamente que en quienes se abstienen de ambos tóxicos.(3)\nb) Separaciones o divorcios.\nd) Destruye meta y acorta la vida al bebedor.\ne) Escándalos que traspasan de las puertas del hogar.\nEl alcohol agrava la agresividad en quien es maltratador, incluso personas que habitualmente no son agresivas pueden llegar a serlo. La persona bebedora se desinhibe cuando toma, no se contiene, y todos hemos visto lamentables consecuencias de quien es violento y la emprende no solo con su pareja, sino también con los hijos, otros familiares y vecinos.\nEl alcoholismo es un fenómeno que no asocia necesariamente a familias de bajo nivel, escasa instrucción, de barrios "malos" o con determinadas problemáticas sociales. Estudios sobre el tema reconocen que esta droga se halla igualmente en todos los estatus sociales, nivel cultural, edad, sexo. En muchas familias, el alcohol asume un lugar lamentable "privilegio" al ser el centro de cuanta celebración hogareña se realiza.\nCuando se insiste: "Aleja a tus hijos del alcohol" debemos asumir que esta droga, además del grave daño que provoca por si sola a la salud y conducta social, es una droga llamada portera, porque abre las puertas de par en par para el consumo de otras sustancias ilegales.\n1.5- Importancia de la Prevención\nPrevención Integral. Definición: Conjunto de procesos que estimulan el desarrollo humano y que con ello tratan de evitar la parición y proliferación de problemas socialmente relevantes. La Prevención Integral se considera un "enfoque que incentiva procesos de construcción cultural alternativa, propicios al afianzamiento de actitudes que favorezcan el protagonismo social, el desarrollo personal y grupal, la amistad, la solidaridad, el dialogo y la convivencia, en búsqueda de la prevención del consumo de drogas y otros problemas socialmente relevantes.\nEvolución del concepto de prevención:\nLa prevención ha evolucionado de un paradigma reactivo a un paradigma proactivo, de una concepción unicasual a una multicasual, del enfoque centrado en la droga, al enfoque globalizante centrado en el hombre y la comunidad.\nLa prevención se concibe en la actualidad como un bordaje que incluye todas las disciplinas y los diferentes sectores de la sociedad. El fin esta claro, debe de haber una articulación del conocimiento interdisciplinario. Ahora el enfoque esta dirigido a enfatizar en el fortalecimiento de factores de desarrollo en un proyecto de vida.\nLa prevención no es tarea de profesionales que respondan a un determinado perfil, sino que involucra a un equipo interdisciplinario de profesionales y agentes comunitarios.\nLa prevención es dinámica, ya que esta orientada, en coherencia, validez y pertenencia a los procesos de cambio de los países. Estos procesos, incluyen la utilización de las nuevas tecnologías de información y comunicación(TCIS) y la descentralización de los servicios de educación y salud, incidiendo en la manera de participación del trabajo la prevención que realizan instituciones intermedias.(asimismo) la reforma educativa venezolana invita a la acción preventiva, en tanto se incluye en el currículo escolar como eje transversal.\nLa prevención debe verse como un hecho humano, como un proceso educativo que exige fundamentar sus acciones en la persona y la sociedad, más que en las sustancia. Debe ir a la raíz del problema.\n¿Qué busca la prevención integral?\nDisminuir las consecuencias negativas del consumo en aquellos individuos que usan drogas o que tienen problemas de abuso o dependencia de las mismas.\nEducar a los individuos para que sean capaces de mantener una relación madura y responsable ante las drogas.\nPotenciar los factores de protección y disminuir los de riesgo para el consumo de drogas.\nModificar las condiciones del entorno socio- cultural y proporcionar alternativas de vida saludable.\nPrincipios que sustentan la prevención\nDinamismo: es multifactorial, está en constante actualización para adaptarse a los cambios de contexto donde se aplica.\nCreatividad: aporta propuesta y estrategias adecuadas para cada situación (el mismo programa no se ajusta necesariamente a todas las poblaciones).\nFormación permanente: conlleva a la búsqueda de información, el análisis, y la reflexión contante a lo largo de toda la vida.\nActitud Preventiva: dirige al individuo hacia una actuación comprometida con los valores que inculca.\nParticipación: involucra a todos los actores sociales, constituidos en agrupaciones y como individualidades.\nProponente: presenta constantemente acciones para el cambio y la transformación. Es un día a día, es convertir la prevención en una actitud cotidiana.\nCorresponsable: implica la responsabilidad de todos los actores sociales en la reducción del consumo de drogas y no solo en aquellos que puedan estar sufriendo o reflejando el problema del consumo.\nProactiva: no espera a resolver el problema del consumo de drogas cuando este aparezca, sino que al contrario se encuentra realizando acciones permanentes para fortalecer la cultura de vida en las comunidades.\nModalidades de la prevención\nEspecífica: En esta se aborda directamente el tema de las drogas a través de un proceso continuo de enseñanza- aprendizaje mediante procesos de formación, talleres, foros, etcétera. Se trata de dar una información clara y objetiva sobre la problemática.\nInespecífica: Esta modalidad trata de intervenir sobre factores individuales, socio- económico y cultural que disminuye la probabilidad de consumo, como las actividades deportivas recreativas, sociales y culturales.\nLlega a la población en general sin distinción. Este nivel de prevención, propone fortalecer valores, actitudes, conocimientos y habilidades que le permitan al niña/o y joven comprometerse con los estilos de vida saludables y desarrollar una actitud critica frente al consumo de drogas.\nEstá dirigida a grupos o subgrupos de la población con un mayor riesgo de consumo, como los hijos de personas que usan drogas o estudiantes con problemas de rendimiento escolar.\nEstá destinada a grupos concretos de consumidores o a personas con problemas de comportamiento de alto riesgo, que ya están probando drogas o que presentan otras conductas de riesgos relacionadas.\nA continuación presentamos los diferentes enfoques, que permiten definir estrategias para el desarrollo personal y comunitario facilitando el desempeño cotidiano en las familias, que son utilizadas a nivel nacional e internacional, para definir el consumo de drogas.\nLos enfoques vigentes para la prevención integral del consumo de tabaco, alcohol y otras drogas son fundamentalmente: el de promoción de habilidades para la vida, el riesgo, el de resiliencia y el de promoción de estilos de vida saludables, estas perspectiva de análisis no tienen porque ser excluyentes, antes bien pueden verse como una caja de herramientas complementarias disponible para ser usadas según las características específicas de la problemática que es objeto de atención.\n1.6 - Influencia de la recreación en la prevención:\nLa recreación como elemento de la cultura debe ser tratada con un nivel de consideración económica que la ubica en situación parecida a la salud y la educación, no debiendo existir programa de construcción de viviendas sin la planificación de áreas de recreación física, en las que se lleve adelante el programa de dichas actividades. En el centro de referencia de nuestra investigación existe un área con las condiciones idóneas para la realización de actividades recreativas pero no se explota óptimamente.\nLa participación de la población en las actividades deportivas recreativas contribuye y desarrolla:\nSocialización entre personas.\nAtmósfera de sugerencia social por la zona (identificación)\nEn la comunidad, la recreación responde a la satisfacción de las necesidades crecientes del hombre por lo que su utilización tiene gran importancia para el desarrollo de la personalidad y la formación integral del individuo en la sociedad. Por lo que no se puede emprender ningún proyecto social donde no se tenga en cuenta la comunidad, que es donde transcurre, desde el punto de vista del espacio físico, social y cultural de la vida de cada individuo. Es por eso que los programas recreativos deben estar desarrollados mediante la asimilación y participación de todos los factores sociales, no como consumidores pasivos de una oferta sino como elementos activos y creativos para crear una cultura de actividad física practicando sobre todo de forma sistemática.\nEn tal sentido partiremos de que cualquier actividad puede cumplir una función recreativa, sí cumple los siguientes principios:\na) Lo recreativo de una actividad no está en la actividad misma, sino en la actitud oportunidad y duración, definiéndolo el individuo, según sus intereses, habilidades, capacidades, experiencia y nivel de información.\nb) Debe ser realizado en el tiempo libre.\nc) Teniendo como base la función de auto desarrollo que cumple la recreación (formación integral), cualquier actividad que se realice en el tiempo libre y aporte características positivas a la personalidad es considerada como recreativa.\nLa palabra recreación es escuchada hoy en cualquier parte, la amplia variedad de su contenido permite que cada quien la identifique de diferentes formas e intereses que en el mundo moderno puede constituir formas de recreación.\nExisten múltiples de definiciones de recreación ya que esta ha adoptado connotaciones de índole práctico y ejecutiva.\nPara Joffre Dumazedier, destacado sociólogo francés dedicado a los estudios del tiempo libre, recreación "es el conjunto de ocupaciones a las que el hombre puede entregarse a su antojo, para descansar, para divertirse o para desarrollar su información o liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales".\nEs una definición esencialmente descriptiva aunque popularmente como de las 3 "D". (Descanso, divertirse y desarrollar).\nEl profesor norteamericano Harry A. Overstrut plantea que "la recreación es el desenvolvimiento placentero y espontáneo del hombre en el tiempo libre con tendencia a satisfacer ansias psico-espirituales de descanso, entretenimiento, expresión, aventura y socialización.\nEn esta definición el elemento de socialización le imprime un sello particular que lo distingue, por cuanto es uno de los aspectos de más resonancia en las funciones sociales de la recreación, sin embargo, en ella no queda preciso la influencia del desarrollo que propicia al individuo.\nDesde punto de vista Técnico - Operativo, la recreación es la disciplina cuyo propósito es utilizar las horas de desarrollo (tiempo libre), en el cual el hombre puede aumentar su valor como ser humano y como miembro de la comunidad, ocupando este tiempo con actividades creadoras y motivándolo para que se enriquezca en el dominio profesional, cultural, artístico, deportiva y social, cuyo principio es aplicado en este trabajo.\nDesde el punto de vista socio- psicológico la recreación se caracteriza por que las personas realizan las actividades recreativas libres de cualquier obligación o compulsión externa; las actividades recreativas brindan a los participantes satisfacción inmediata. El elemento esencial de la recreación no está en los resultados, sino en el disfrute a través de la participación; la recreación es una forma de participación en la que el hombre siente lo que hace, lo que siente como expresión de una necesidad que se satisface.\nLa importancia de una adecuada utilización de este tiempo es más compleja aún, ya que puede constituir un elemento regulador en la prevención de conductas antisociales y delictivas.\nLas personas deben participar en el deporte y la practica de actividades físicas en las medidas de sus posibilidades, preferencias y gustos, a tenor de las condiciones materiales y ambientales del entorno donde estudian, trabajan o residen. Deben ser rechazados con fuerza los procedimientos coercitivos; nada debe resultar bien cuando se actúa mediante imposiciones, con esquematismo y medidas formales.\nEl razonamiento, el convencimiento y la labor de tipo cualitativa, es en definitiva, la duradera imborrable en las acciones del hombre, elementos que se tienen en cuenta al desarrollar la propuesta.\nPara la realización de la misma se ha utilizado la metodología de la Educación Popular ideada por el brasilero Paulo Freire comenzando con esto una nueva concepción para el trabajo comunitario, por lo cual recibió un premio UNESCO, la cual lo consideró entre los cuatros grandes.\nFreire conocido como el constructor de sueños idea una pedagogía en la cual concibe que el educador tiene que crear, tener pasión, sentimientos, ser ético, respetar y que el punto de partido está en el contexto cultural e ideológico del educando, aunque este echado a perder.\nLa Educación Popular debe ser realizada desde la comunidad y para la comunidad, a partir de una intervención comunitaria que debe cumplir varias etapas:\nAcercamiento: crear lazos, vínculos afectivos, identificar líderes naturales para conocer la comunidad y sobre todo crear confianza, lleva implícito la creación del comité gestor que luego se va enriqueciendo, debe estar representado por todos los factores, no es ni oficial ni permanente, se puede ir transformando, debe propiciar diálogos que preparen las cualidades de escuchar y que ayuden a buscar miradas importantes.\nObjetivo: Lograr un clima de confianza, afecto y respeto entre las personas que participarán en el proyecto. Confiar racional y emocionalmente en las posibilidades reales de realizar el proyecto. Ser capaces de establecer una comunicación dialogada, participativa. Identificar posibles líderes comunitarios. Fortalecer el trabajo del grupo para sus relaciones interpersonales y con otras instituciones y organizaciones\nTeniendo en cuenta podemos resumir que:\nNo se explotan todas las potencialidades de práctica de actividades recreativas, deportivas y culturales programadas de forma sistemática en el centro a lo interno; ni a lo extramuros vinculando personas convencionales de la comunidad.\nNo existe un sistema, ni programa entre los factores de la comunidad para insertar al desarrollo de actividades deportivas recreativas a las personas con necesidades especiales y/o ciudadanos de calle, en aras que después de haber sido rehabilitados por instituciones estadales de prestigio no vuelvan a recaer en los vicios y conductas no acorde a los principios de la sociedad.\nLas instituciones cuentan con documentos que tratan el consumo de drogas y sus consecuencias, así como la forma de prevenirlo fundamentalmente en el área de educación, salud, pero se adolece del adecuado funcionamiento del sistema a nivel de comisiones de prevención social de la parroquia, pues este problema es responsabilidad de todos fundamentalmente la familia.\n1.7- La evaluación del impacto social en las esferas de actuación del profesional de la Cultura Física.\nLa evaluación de impacto social, es un tema aún por desarrollar, pero se conocen las etapas de vida que conforman una intervención comunitaria a partir de estudios realizados por el Centro de Estudios Comunitarios de la Universidad Central "Martha Abreu" de Villa Clara, constituyendo un proceso, donde los indicadores principales son seleccionados a partir de los resultados introducidos desde problemáticas científicas comunitarias. El objetivo final tanto de la evaluación como del uso de indicadores es que pueden servir para que los participantes de los programas y en nuestro caso con la intervención del Proyecto Barrio Adentro Deportivo puedan identificar y retroalimentarse en el proceso de su desarrollo o implementación con la idea de ir avanzando a partir de la detección de las barreras que puedan afectar el trabajo en las comunidades en materia de prevención y en estos centros de inclusión social, dándoles solución oportuna con la participación directa de los representantes del gobierno y beneficiarios a través de programas de actividades deportivas recreativas, comprobando la efectividad de las actividades que se ejecutan, su incidencia en el cambio efectivo conductas y estilos de vida, así como la forma en que transcurrió la multiplicación de la experiencia al interior del individuo y la comunidad, a partir de sus fuerzas endógenas. Es un medio de comprobar el efecto transformador de las estrategias de inclusión empleadas, siempre que haya resultados; permite adecuar y avanzar en la práctica de experiencias, para comprobar la correspondencia entre los programas y las necesidades de los demandantes, para comprobar el nivel de asimilación de las acciones por los participantes, para conocer el nivel de satisfacción de los beneficiarios, adecuando dichas acciones a las necesidades de estos centros y la propia comunidad como continuidad del proceso, con la finalidad de mejorar los métodos y técnicas de evaluación, con el propósito de conocer los resultados y efectos de la actuación, confrontándolos no sólo con los objetivos y metas planteados en el programa sino con el tipo de desarrollo que pretenden impulsar. Lo que implica también "medir" los impactos del programa en el ámbito comunitario. Además con la evaluación podemos reconocer las dinámicas y características de los procesos de desarrollo que se impulsan a través del Proyecto Barrio Adentro Deportivo.\nEl capítulo está concebido para explicar la metodología y los métodos utilizados, así como los resultados del diagnóstico empleado en cada una de las fases que componen la investigación, la propuesta de Actividades físico Recreativas y su evaluación en el diseño e implementación.\nLa estructura de los epígrafes se enuncia de la siguiente manera:\n2.3- Fases de la Investigaciones.\n2.4- Resultados del Diagnóstico.\n2.5- Etapas de aplicación.\nPara el estudio investigativo realizado se seleccionó como muestra a los ciudadanos que se encuentran ingresados en el centro "El logro" de la misión Negra Hipólita de la parroquia El recreo. De una población de 35 pacientes con un promedio de edad entre 29 a 55 años, se trabajo con el 100% de la muestra. Los sujetos investigados no practican ningún ejercicio físico. Todos son masculinos, con antecedentes de drogadicción, y alcoholismo a los cuales se les aplicó un diagnostico inicial, se le aplica el programa se les aplico el programa de actividades recreativas donde participaron todos los ciudadanos.\nEstos ciudadanos están en espera o recuperación de las operaciones que mejoraran su discapacidad, como lo dice el nombre del centro es un pre y post operatorio, donde el ciudadano estará en el tiempo en que se pueda realizar su operación y después en su proceso de rehabilitación física.\nEl centro además dentro de sus proyecciones esta la inserción a la familia del ciudadano lo cual en el periodo de la investigación se realizaron 12 de las cuales 3 fueron negativas pues los ciudadanos volvieron a recaer.\nPara el programa de actividades recreativas (Anexo 1)\nPara el desarrollo de nuestra investigación y la realización de las tareas planificadas se utilizaron métodos (teóricos y empíricos) y algunas técnicas.\nPara la realización de éstas tareas se utilizaron métodos y técnicas que permitieron arribar a las conclusiones de la problemática existente, tales como:\nHistórico-lógico: Con el propósito de determinar los antecedentes históricos del tratamiento los ciudadanos en situación de calle en el contexto comunitario, a partir del análisis de los diferentes procesos relacionados con el tema y que marcan hito en el desarrollo de dicha problemática social.\nAnálisis y síntesis: Para la sistematización de los elementos teóricos consultados para fundamentar teóricamente el trabajo.\nAnálisis documental: para conocer la situación de cada ciudadano.\nObservación: Para constatar las manifestaciones de los ciudadanos en situación de calle remitidos al centro de inclusión en estudio, así como los indicadores que denotan insuficiencias en la prevención.\nEncuesta: se utilizó para recopilar la información opiniones y valoraciones de los ciudadanos en situación de calle internados, relacionados con sus antecedentes, gustos y preferencias por las actividades físicas deportivas, procedencia social, causa y consecuencias de su afección, además de verificar su nivel de conocimiento intelectual.\nTodos los elementos anteriores fueron aplicados en la concepción del programa estratégico, que propone acciones para la adecuada implementación del programa de actividades físicas recreativas en función no sólo del componente físico, sino el psicológico y social en aras de resolver la situación problémica detectada en los ciudadanos de situación de calle insertados para su rehabilitación en el centro "El logro" de la Parroquia El Recreo tomando como referencia la rehabilitación de forma general de los mismos y prevención sobre el consumo de sustancias tóxicas.\nSe asume como estrategia la definición que aparece según el diccionario de lengua española que plantea "conjunto de acciones o planes coordinados para lograr un objetivo deseado".\n2.3- Fases de la Investigación:\nTeniendo en cuenta las características del centro para poder lograr los objetivos propuestos se diseñaron tres fases considerando poder desarrollar un trabajo individualizado en correspondencia a las características e individualidades de los pacientes o denominados ciudadanos de calle, que particularmente centramos nuestro objeto de estudio en el componente físico recreativo, pero como todo un sistema se interactúa con los componente socio productivo, terapéutico y comunitario.\nI-Fase de Adaptación\nObjetivo: Lograr que el ciudadano se adecue al centro de Inclusión Social "El Logro" cumpliendo regularmente con el encuadre terapéutico, las normas cardinales, las normas del centro y las del área deportiva; así como también mejorar paulatinamente su estado físico, social y emocional mediante actividades físicas deportivas y recreativas y de rehabilitación física.\n1.1 Diagnosticar a los ciudadanos a través de, encuestas para la determinación de los gustos y preferencia de las actividades recreativas así como una valoración del estado físico por parte de un especialista para la elaboración y aplicación del programa de actividades.\n1.2 Motivar a los ciudadanos a la realización de actividad física recreativa a través de Festivales Deportivos recreativos y actividades variadas que coadyuven a su rehabilitación integral.\n1.3 La confianza en sí mismo de los ciudadanos, neutralizando las inseguridades y contribuyendo a la descarga de la agresividad y la adrenalina a la vez que se fomentan los valores, normas y reglas del proceso de su rehabilitación mediante diferentes actividades.\nII- Fase de Identificación\nObjetivo: Lograr en los ciudadanos la adquisición de conciencia sobre los factores de riesgo, factores de protección, propiciando el desarrollo de su felicidad y esparcimiento dentro de las actividades recreativas para su buen desenvolvimiento y mejoramiento de la calidad de vida.\n2.1 Contribuir al acercamiento con el otro; en un marco de respeto mutuo mediante actividades lúdicas, físicas, deportivas y recreativas que desarrollen actitudes, aptitudes, información, juicio crítico, evaluación, autoevaluación y la compresión así como el análisis de su forma de actuación dentro del proceso de rehabilitación.\n2.2 Mejorar la condición física y las habilidades motrices de los ciudadanos a través de las actividades físicas recreativas teniendo en cuenta sus necesidades e intereses.\n2.3 Enseñar a los ciudadanos a conocer valorar su cuerpo y el desarrollo de la cultura hacia la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para emplear y organizar sanamente su tiempo libre.\nIII- Fase de Consolidación\nObjetivo: Lograr en los ciudadanos cambios de conductas y estilos de vida, propiciando el desarrollo multilateral y su independencia, logrando su integración social lo que contribuye al mejoramiento de la calidad de vida de los mismos.\n3.1 Contribuir a la consolidación de las relaciones interpersonales y su vínculo con la sociedad.\n3.2 Consolidar el fortalecimiento de valores a través de la práctica sistemática de actividad física recreativa como estilo de vida saludable .insertado a la comunidad y la familia.\nDebemos considerar que para la adecuada implementación de los Programa fue preciso tener en cuenta:\nDiagnóstico: tiene como objetivo explorar e identificar la problemática existentes, en lo referido a las adicciones, así como el nivel de preparación para enfrentarla, implicando a los adolescentes, familia y factores.\nPlaneación: coordinar las acciones con los factores socializadores para la prevención del alcoholismo.\nEjecución: dar cumplimiento de las acciones planteada, en correspondencia a las necesidades e intereses de los adolescentes.\nEvaluación: evaluar el resultado obtenido del Programa de Actividades Deportivas Recreativas y de rehabilitación física posterior a su aplicación por fases parcial y final.\nLa capacitación para el trabajo preventivo y la promoción de actividades recreativas que permita satisfacer las necesidades de los adolescentes, familia y comité gestor son direcciones encaminadas para el logro de la estrategia.\n2.4- Resultados del Diagnóstico\nCaracterización del estado actual de los ciudadanos de calle insertados al centro pre y post operatorio "El Logro"\nEl Centro tiene como capacidad máxima de atención: 30 ciudadanos\nDonde la procedencia de los mismos es ciudadanos en situación de calle remitidos por el centro de atención inicial del Distrito Capital.\nEl perfil de la Población Beneficiaria son hombres en el rango de edad de 29 a 55 años\nEl tiempo estimado de permanencia en el centro es de 6 meses a 1 año.\nEstructuralmente el centro cuenta con diferentes espacios para el desarrollo de sus actividades diarias como:\nDormitorios Colectivos: Cuenta con 2 construcciones de 12 habitaciones amplias, las mismas se diferencian según la etapa del proceso de reeducación (fase uno y Fase dos): Asimismo cuenta con una instalación para realizar actividades grupales (Salas de Usos Múltiples y Educativas)\nSalón de usos múltiples: espacio para la realización de las actividades socios productivos, además cada área de atención cuenta con un espacio físico para el abordaje integral del ciudadano.\nÁrea Médica: cuenta con un equipo de trabajo multidisciplinario, así mismo este se encuentra en situaciones óptimas y equipos necesarios\nÁrea Administrativa: cuenta con dos oficinas equipadas\n3 Locales terapéuticos individuales, uno para la realización de los ejercicios de rehabilitación física.\nLa población objeto de nuestra investigación es de 35 en un rango de edad de 29 y 55 años con mayor representatividad de adultos entre 29 a 35 años (15) para un 31,25 % y de 45 a 55 años (16) lo que representa el 33,33 % de la muestra.\nPara analizar de forma cuantitativa y cualitativa el estado actual del comportamiento que propicia estas conductas a las adicciones, se asume la misma como variable dependiente, ya que puede variar cualitativamente en dependencia de algunos indicadores.\nA partir de la concepción de la prevención del alcoholismo y la drogadicción en los ciudadanos que asume el autor, existen rasgos primarios que pueden provocar variabilidad tales como: manifestaciones de la conducta que incidan en la salud; estado de convivencia, familias con antecedentes marcado al consumo de alcohol y drogas; así mismo de estos se desprenden rasgos secundarios que son los indicadores, los cuales determinan el estado real del diagnóstico.\nEstos indicadores sirven de pauta en esta etapa para valorar como es la conducta que asumen la población objeto de estudio, para ello se evalúan en tres niveles (Bien, Regular o Mal), los mismos se corresponden con las técnicas participativas y programa de actividades físicas recreativos propuestas para su calificación en la escala valorativa que aparece en el (Anexo 7).\nAl inicio nuestro trabajo estos indicadores se evaluaron entre regular y mal, ya que su cumplimiento se comporto parcial en gran porciento y en otras ocasiones total.\nPrimeramente utilizamos como herramientas el test de los 10 deseos, además de aplicar una encuesta en función de dar lectura a sus gustos y preferencias en esta área de la actividad física, el deporte y la recreación.\nEl Test de los 10 deseos permitió identificar hacia cuales esferas de la vida se inclinan los deseos de los ciudadanos en situación de calle del centro "El Logro". El mismo explora la orientación de sus necesidades hacia el deporte, la recreación, la familia, lo material, la profesión, el estudio, los viajes, la salud, las relaciones interpersonales con los iguales, el prestigio, etcétera, con el propósito de seleccionar adecuadas ofertas y opciones para el programa deportivo recreativo.\nEl puntaje es ponderado, a partir de la consideración de que no es lo mismo para una persona mencionar un motivo en primer lugar a que lo haga en el último. Se le asigna a cada motivo una puntuación: de 10 puntos si es mencionado en 1er lugar, 9 puntos si se menciona en 2do lugar y así sucesivamente hasta asignar 1 punto al deseo mencionado en el décimo lugar.\nEs menester señalar que en los resultados del test pudimos evaluar que los deseos de mayor aceptación de estos ciudadanos eran escuchar música, juegos de mesa y juegos deportivos.\nComo novedad encontramos dentro de la muestra en estudio no sólo venían con los antecedentes de la ingestión de sustancias toxicas sino que en su mayoría tenían patologías asociadas que lo convierten en discapacitados, pues del propio medio y estilo de vida, perdieron uno de sus miembros o estaban afectados en espera de operaciones para su mejora.\nEn el desarrollo de la investigación se realizaron diferentes actividades que permitieron arribar a conclusiones de la problemática existente, la observación nos permitió constatar, a partir de la guía (Anexo 5), que en el centro no existía un programa de actividades recreativas a pesar de contar con un área deportiva y salones para actividades lúdicas, sólo se jugaba domino ocasionalmente o escuchaban música, no siendo la mismas de gustos y preferencias de los ciudadanos, ya que estos tienen mayor inclinación hacia otras actividades recreativas donde se incluya el modo de participación como Bailoterapia, actividades de cooperación y juegos recreativos. No existía un área dentro del centro para su rehabilitación física por lo que tenían que trasladarse después de operados hacia el CRI más cercano para la misma.\nLos ciudadanos se les ofertan clases de la misión Rivas donde no todos participan por falta de interés y motivación.\nSe puede resumir entonces, que:\n1. Existe una significativa cifra de ciudadanos 56% respectivamente que no cumplen con sus deberes de superación y sociales repercutiendo en su comportamiento inadecuado.\n2. En el centro no se explotan todas las potencialidades existentes del componente deportivo recreativo en la planificación y organización de un programa de actividades deportivas recreativas, que contribuyan positivamente en el mejoramiento de la conducta y comportamiento social de los ciudadanos en situación de calle y al mejoramiento de la calidad de vida.\n3. No existe una coordinación entre los factores para el desarrollo de actividades de los ciudadanos con su familia, pudiéndose aprovechar los profesionales del deporte-educación y salud que forman parte de la población.\n4. Aun son insuficientes las acciones de los asesores comunitarios a nivel de base en materia de prevención, pues no se garantiza en las áreas de riesgo programas de actividades con ofertas, que propicien un adecuado uso del tiempo libre.\n5. No se tenía en cuenta los ciudadanos que tenían dominio de algunos deportes para la formación de promotores.\nTodo lo antes planteado corrobora la situación problémica y el problema científico declarado, por lo que presupone la necesidad de la propuesta realizada por el autor.\n2.5 Etapas de aplicación.\n1. Diagnostico: tiene como objetivo explorar e identificar la problemática existentes, en lo referido a las adicciones, así como el nivel de preparación para enfrentarla, implicando a los ciudadanos, familia y factores.\n2. Planeación: coordinar las acciones con los factores socializadores para la prevención de las adicciones.\n3. Ejecución: dar cumplimiento de las acciones planteada, en correspondencia a las necesidades e intereses de la población en estudio.\n4. Evaluación: evaluar el resultado obtenido posterior a la aplicación del programa de actividades deportivas recreativas y la rehabilitación física.\nLa capacitación para el trabajo preventivo y la promoción de actividades recreativas que permita satisfacer las necesidades de los ciudadanos, familia y comité gestor son direcciones encaminadas para el logro de la estrategia.\nDescripción del Programa de Actividades físicas Recreativas\nPrincipales acciones del Programa de Actividades físicas Recreativas Concebir actividades que estén acorde a sus necesidades, motivaciones y discapacidad.\nPropiciar ambiente de confianza y armonía.\nHacerlo parte del contexto o escenario en que se desarrolla la actividad.\nNo mostrar lástima ni diferencias entre los participantes.\nTener en cuenta su parecer o forma de pensar a partir de sus gustos, pero sobre todo, sus necesidades.\nEs menester señalar que como parte del diseño de las actividades teniendo en cuenta las motivaciones, necesidades e intereses se tuvo en cuenta un trabajo individualizado sin excluir a nadie pero bien en correspondencia a su situación real, por ende en primer orden la propuesta de actividades está concebida para personas en situación de calle internadas en el centro "El Logro" en fase de rehabilitación por antecedentes de drogadicción y alcoholismo encontrándose en su mayoría con patologías asociadas; que los convierte en miembros de la Asociación de Limitados Físicos Motores (ACLIFIM).\nEn el marco del reimpulso de la Misión de la Negra Hipólita se inserta como parte de la estrategia del programa de rehabilitación de los ciudadanos de calle los componentes socio productivos, componente deportivo recreativo, componente terapéutico y el componente comunitario de manera que se le propicie a estos individuos las herramientas que le permitan su adecuada inclusión a la sociedad.\nPrograma de Actividades físicas Recreativas:\nUn programa de actividades Deportivas Recreativas no es más que la planificación, organización o diseño elaborado en función del diagnóstico preconcebido que va a propiciar esparcimiento, recreación y diversión.\nTeniendo en consideración los antecedentes de la muestra objeto de investigación, las manifestaciones de apatía hacia la práctica de las actividades físicas deportivas y recreativas, se tomaron como ofertas de actividades, las disciplinas de mayor aceptación que por su contexto, generan diversidad de opciones a la libre elección, gustos y preferencias, donde espontáneamente a través de los intereses, motivaciones y necesidades participen ellos son:\nBatería de Actividades Deportivo Recreativas\nJuegos de Mesa (Dominó. Ajedrez, Damas, Bingo, Cartas)\nJuegos de Participación y cooperación\nEstas actividades se organizan en el centro pero también en la comunidad. En el parque Arístides Rojas donde se integraban con la comunidad en especial con los niños que asistían a recrearse en el parque y la familia.\nLos Festivales Deportivos Recreativos constituyen una de las disciplinas y actividades recreativas que generan mayor participación dentro de un programa recreativo. Se caracteriza por desarrollarse en un espacio disponible, lográndose a la misma vez el funcionamiento de áreas con diversas ofertas de la cultura física, recreativas, deportivas y culturales así como juegos de participación; en correspondencia a los diferentes grupos de edades, sin limitación de género o clase social. Esta brinda la posibilidad a los beneficiarios de que participen como espectador y/o participante activo en cualquiera de las propuestas de ofertas y áreas. Es una actividad que además tiene la ventaja que puede ser llevada a los lugares más modestos y cuando se diseña bien, siempre cumple con unos de los principios básicos de la Recreación que sea electiva, participativa y genere placer.\nSu tiempo de duración está en correspondencia con la cantidad de participantes, teniendo en cuenta la cantidad de equipos convocados, creatividad y profesionalidad de los profesores involucrados, en tal sentido no debe exceder las 4 horas. OBJETIVO: Garantizar el desarrollo de las actividades recreativas de participación masiva en la comunidad, con ofertas variadas para diversos grupos de edades, de forma sistemática y permanente, sobre la base del Proyecto Barrio Adentro Deportivo para la atención a los sectores y Parroquias.\nElaborar según metodología orientada los diseños de los Festivales Deportivos Recreativos, en correspondencia con el diagnóstico de gustos, preferencias y necesidades de los beneficiarios así como potencialidades deportivas desde el nivel de sector al de Parroquia concebidos con no menos de 20 opciones y/o ofertas de deportes recreativos y disciplinas lúdico-recreativas (juegos de mesa, juegos pre deportivos, juegos tradicionales, juegos de animación...) desarrollándose simultáneamente para la libre elección de los participantes y abarcando todas las categorías de edades (infancia, adolescencia, juventud, adultez y ancianidad), así como para ambos sexo\nPerfeccionar y consolidar de forma sistemática la organización y desarrollo de estas actividades según cronograma de actividades, teniendo en cuenta la disposición de los módulos y kid deportivos - recreativos por parte del personal técnico que participe en ellas, contando como principal escenario a la comunidad.\nPotenciar el vinculo con el equipo multidisciplinario y posteriormente con los CDI, promotores comunitarios y factores para garantizar la adecuada movilización de la población y sistematicidad de la actividad.\nPerfeccionar las estrategias e iniciativas con dinámicas participativas más novedosas y sensibles que puedan satisfacer hasta la población discapacitada SIN QUE ESTOS PUEDAN SENTIRSE EXCLUIDOS.\nOBJETIVO: Brindar alternativas de ocupación del tiempo libre para adolescentes, jóvenes y adultos mediante la práctica de juegos instructivos (principalmente de mesa, tradicionales y novedosos), como un servicio recreativo en las escuelas, bibliotecas públicas, y en otros sitios de la comunidad, mediante el cumplimiento de las siguientes acciones principales:\nConstituir y garantizar el funcionamiento de ludotecas comunitarias en el centro definiendo un área que con sistematicidad permita el desarrollo de la actividad, adecuadamente identificada con los horarios de servicios.\nGeneralizar la concepción de éstas ofertas como servicio móvil de ludoteca pública dirigida a adolescentes en los Festivales Deportivos Recreativos. (Intramuros y Extramuros)\nPROGRAMACIÓN DE SERVICIOS DEL COMPONENTE FISICO RECREATIVO\nObservaciones: Dentro de las ofertas del programa, también se utiliza la dinámica participativa.\nLa participación de los mismos en los Festivales Deportivos Recreativos (FDR) del IV Festival BAD de su comunidad para garantizar un mejor uso del tiempo libre, incrementando el bienestar y salud de esta parte importante de la población, es uno de los grandes retos que nos proponemos con este trabajo; además de que pueda constituir una herramienta de trabajo para los profesores y promotores deportivos vinculados a esta humana labor.\nComo se puede apreciar haciendo cumplir los principios básicos de la recreación física referidos a que:\nEs regeneradora de energía\nPuede ser espontánea u organizada, individual o colectiva.\nEs parte del proceso educativo\nEs un derecho humano, válido para todos los períodos de la vida.\nEl Programa de Actividades se concibió sobre la base de los gustos y preferencias de la muestra seleccionada; teniendo en cuenta las características, además de necesidades e intereses de la misma con el objetivo de generar cambios en su conducta a través de la influencia de la actividad física deportiva recreativa.\nDentro de las diversas herramientas acciones como actividades de cooperación y participación, entre otros con el propósito de motivar y elevar la calidad de vida.\nSe implementaron algunas actividades cooperativas participativas con el objetivo de diagnosticar y sistematizar el resultado de lo realizado.\nTomando en consideración los siguientes criterios evaluativos\n1. Relación entre los muestra objeto de estudio y el investigador.\n2. Cumplimiento de los objetivos previstos para la transformación de comportamientos ante la sociedad de los ciudadanos en situación de calle.\n3-. La participación en las actividades.\n4-. Concientización del cambio en la conducta.\nCharla Educativa No.1\nTemática: Prevención del consumo de bebidas alcohólicas y drogas en el seno familiar.\nParticipantes: Familia y GATP.\nTécnica participativa No. 2\nI - Objetivo: promover reflexión.\nParticipantes: Grupo Gestor y Familia\nII - Desarrollo:\nSe introduce el tema sobre las consecuencias del alcoholismo a tratar y se pide al grupo subdividirse en 4 pequeños grupos (6-8 miembros)\nCada grupo reflexionará sobre uno de estos cuatro aspectos: REALIDAD - OPORTUNIDADES - DEBILIDADES - AMENAZAS que se aprecian en el tema a analizar e informará al plenario.\nPara la profundización teórica del tema se orienta el estudio de materiales, o videos, etc.\nNuevamente en plenario se realizan los resultados del primer debate y se proyectan los desafíos y conducta a tener por los participantes.\nIII - Variante: Si el grupo es muy numeroso pueden organizarse 6 sub-grupos y dos de ellos reflexionarán sobre los cuatro aspectos, con el propósito de que se fortalezca el debate plenario.\nTécnica Participativa No.3\nI - Objetivo: Diagnosticar los deseos y sistematizar el resultado de lo realizado\nII - Materiales: Mural o Cartulina, Marcadores, Lápices.\nParticipantes: Adolescentes y Adultos.\nIII - Desarrollo:\nEl educador le propone al grupo la idea de habilitar en el mural un área donde podrán escribir (de forma anónima, individual o colectivamente) sus deseos, en cuanto a que tipo de actividades recreativas quieren realizar.\nEsas sugerencias serán analizadas por el colectivo en un plazo semanal o quincenal según lo convenido, esto permitirá organizar las acciones y el plan materializar las ideas propuestas, viéndolo como una actividad de sistematización\nTécnica participativa No.4\nI - Objetivo: Diagnosticar y sistematizar a través del desarrollo el espíritu critico y autocrítico de todo el grupo\nII - Materiales: Tarjetas con patrones de conductas positivas y negativas.\nSentados en círculo, el educador le da a cada participante un número de orden y una tarjeta.\nSe hacen rotar las tarjetas y cada participante, si considera que tiene esa conducta, escribe en la tarjeta su número de orden.\nEl educador recoge las tarjetas y de acuerdo con los resultados de este diagnóstico, anima un debate crítico sobre las causas que ocasionan conductas negativas, cómo cambiarías, cómo fortalecer las conductas positivas, en fin, a generar una reflexión colectiva crítica y propositiva.\nSe logró la participación activa de los adolescentes y adultos, familia de la muestra, así como otros miembros del equipo multidisciplinarios; con el fin de dar solución al problemas planteado en este trabajo investigativo.\nSe consideró como actividades de mayor aceptación posterior al desarrollo de las técnicas participativas, los intereses por la práctica de actividades físicas deportivas recreativas, jugando un roll preponderante las caimaneras deportivas\nSe implementaron algunas técnicas participativas con el objetivo de diagnosticar y sistematizar el resultado de lo realizado.\n3. La participación en las actividades.\n4. Concientización del cambio en la conducta.\nEstos criterios serán proceso de la evaluación de forma parcial y total durante la aplicación del programa de actividades físicas deportivas en el Componente Deportivo Recreativo.\nSe consideraron dos momentos de evaluación una al inicio de la investigación y otra\nEn el diagnóstico inicial se encuestaron 37 pacientes que representa el 100% de la muestra, haciendo una valoración de los resultados de la encuesta sobre práctica de actividades físicas recreativas alguna vez en su vida sólo 9 que representa el 18,9 % responden afirmativamente y 25 que es el 77 % negativamente y, a veces 2 de los encuestados que representa el 4 %.\nReferida a los gustos y preferencias según orden de prioridad resultó que las de mayor aceptación fueron el dominó con 37 aciertos para un 100%, baloncesto 25 para un 77 % y futbol con 23 para un 60 %.\nEn cuanto a la propuesta de ofertas sistemáticas de actividades físicas recreativas en el centro, sólo 37 plantean de forma positiva para un 100%,\nSin embargo en el cuestionario de preferencia para la práctica de actividades físicas deportivas se comportó de la siguiente forma: en el horario de la mañana 23 para un 47,9 %, en la tarde 13 para un 23 % y 1 en la noche para un 2%; y la totalidad respondió positivamente que lo prefieren lo fines de semanas y en los horarios de la mañana.\nSegún la importancia de participar en las actividades físicas física recreativas 15 plantean que si, representando el 31,25 % y 32 que no para el 68,75 %.\nEn los beneficios que reporta la práctica de ejercicios físicos para la salud solo 37 que representa el 100% tienen conocimiento parcial.\nDirigida a conocer los factores que inciden en la poca participación en las actividades físicas recreativas 29 que representa el 91,6 % plantea que no se ofertan actividades de sus gustos y preferencias, 36 que representa el 75 % considera que no hay sistematicidad en las actividades y que el horario es inadecuado, y 12 expusieron que son insuficientes los implementos deportivos, para un 25 %.\nComo se puede apreciar a través de la encuesta se desprendieron los siguientes resultados que al inicio de la implementación de la propuesta, no era significativa la inclinación hacia la practica de las actividades físicas deportivas recreativas; sólo un 14% sentía motivación por este tipo de actividades, así como que prefieren las actividades en la sesión de la mañana un 47,9 %, preferiblemente los fines de semanas, predominando como opciones de preferencias el dominó, el baloncesto y futbol, en ese orden de preferencia.\nPor otra parte se evidencia que no les prestan la mayor importancia a los beneficios que brinda la práctica sistemática de actividades físicas deportivas recreativas para evitar el ocio y tributar al mejoramiento de la calidad de vida, la que no formaba parte de sus prioridades recreativas, basado en que no existía plan ni programa deportivo en el centro, por tanto no estaba incluido como parte de la terapia, a pesar de contar con las instalaciones y recursos para el desarrollo de la misma.\nLa encuesta inicial aplicada como parte del diagnostico muestra de nuestra investigación nos permitió conocer con más exactitud la disposición, conocimientos, sobre la temática de práctica de actividad física así como beneficios que reporta a su salud, y la no programación sistemática de actividades, factores que pudieran haber incidido en la poca participación en actividades físicas deportivas recreativas, estableciendo un diagnóstico más preciso para encausar nuestro trabajo.\nEn la etapa 2da Etapa de nuestra investigación posterior a la aplicación del programa, de actividades deportivas se pudo percibir cambios de estilos de vida y conductas donde el 63% espontáneamente solicitaba algunas de las ofertas deportivas recreativas con no menos de (3) frecuencias en la semana, y los fines de semana se insertaban a los Festivales Deportivos Recreativos de la Comunidad según cronograma y programa deportivo implementado por el profesor que rectorea el componente deportivo recreativo con el resto del grupo multidisciplinario. Al culminar el tercer mes se comenzó a apreciar avances en la propuesta lográndose una asistencia estable y con la inclusión de (1) Discapacitado en alguna u otra de las ofertas.\nLa sistematicidad y la incorporación de ellos a actividades fuera de institución como excursiones y participación en Festivales Deportivos Recreativos en la Comunidad en el sector, mostraron mayor disposición a la propuesta. Posterior a (9) meses última etapa de puesta en marcha el programa, consideramos que la sistematicidad, creatividad y profesionalidad del profesor y equipo multidisciplinario permitió percibir resultados de impacto, espontáneamente son los beneficiarios ciudadanos en situación de calle los que exigen por la propuesta de actividades, sienten y consideran un estimulo su vinculo y participación en la comunidad y la experiencia de (40) de ellos en el Mosaico de la Actividad Física Profiláctica y Terapéutica representando al centro en la Inauguración del IV Festival de Barrio Adentro Deportivo marco las pautas; hoy el promedio de practicante sistemático, se comporta al 94% y los (3) Discapacitados ya están insertados al programa.\nEVALUACION DEL ESTADO PSICOLOGICO DE LOS CIUDADANOS ANTES Y DESPUES DE APLICADA LAS ACTIVIDADES FISICAS RECREATIVAS ATRAVES DE LA OBSERVACION\nComo muestra la tabla sus valores morales se encontraban deteriorados antes de aplicada las actividades.\nDIGNOSTICO INICIAL Y FINAL DE LA PROGRESIVIDAD DE LA ENFERMEDAD DE LOS PACIENTES DE LA MUESTRA ANTES Y DESPUES DE APLICADO EL PROGRAMA DE ACTIVIDADES FISICAS RECREATIVAS.\nComo muestra la tabla los pacientes antes de aplicado los ejercicios su movilidad era de regular para mal, luego de aplicar Las actividades mejoraron notablemente.\n1. Las formas actuales de atención a las conductas en los ciudadanos en situación de la calle remitidos al centro están dadas por la implementación del Sistema de Prevención Integral Social a través de las Mesas de Recreación del Buen Vivir y rectoreadas por la Misión Negra Hipólita y el apoyo de barrio adentro deportivo.\n2. Las manifestaciones y conductas en estos ciudadanos de calle están dados por: crianza ineficiente, estado de convivencia con familiares o cuidadores en adicción, familias disfuncionales, falta de lazos afectivos y respaldo ciudadano.\n3. El diseño de actividades ha constituido una experiencia y una herramienta de trabajo para los profesores de Barrio Adentro Deportivo y equipo multidisciplinario del centro, teniendo en cuenta el impacto y la aplicación en otros centros.\n4. Se ha incrementado la comunicación y socialización de los ciudadanos en situación de calle; lográndose notables cambios en el comportamiento de la conducta, insertándose a la sociedad.


Santiago Gómez Cora: «este triunfo es de todos los clubes de Argentina» – Rugby Tucumano\nSantiago Gómez Cora: «este triunfo es de todos los clubes de Argentina»\nEl Head Coach de Los Pumas 7 conversó con los colegas de Rugby Champagne Radio, Jorge Ciccodicola y Hernando De Cillia, por la medalla de bronce conseguida en los Juegos Olímpicos. Sensaciones únicas.\nLa primera medalla y hasta ahora la única, que consiguió la Argentina en los Juegos Olímpicos de Tokyo,\nTratamos de disfrutar este tiempo y lo que más queremos es disfrutarlo con todos, porque como lo decía el otro día, este es un triunfo de todos los clubes de Argentina y para la Argentina. Hay que valorarlo un montón», arrancó el head coach.\n«Internamente sabemos lo que pasó. Quizás el de afuera dice ‘bronce?’ pero jugamos con los mejores del mundo en la especialidad. Ganar una medalla es un montón. Sabemos lo que sufrimos lo que nos constó, lo que nos preparamos para esto y los que nos siguieron todo este tiempo lo saben muy bien. Es lo que nos tocó por el ranking con el que entramos», añadió.\n– Hay veces que los resultados se dan y otros no. Sabemos de ese proceso…\n– Tenemos la experiencia de los Juegos Olímpicos en Brasil, que sabíamos que no sólo tenés que prerar bien un plan de juego o jugar bien al rugby porque aparecen muchas variables, por la emoción, por lo que esto. La cantidad de deportistas de élite. Si lo dimensionamos () Djokovic, uno de los mejores tenistas de la historia, no va a ganar una medalla. No es fácil ganarla. Hay que estar ahí para saber de qué se trata.\nSantiago Gómez Cora, en Tokyo. (Foto: TyCSport)\nSiempre escuché la frase ‘caíste, caíste’ y ahora entiendo más la frase. Con lo golpeado que estuvo el rugby, queremos compartilo con toda la sociead porque es una alegría para todos y un mimo para nuestro rugby con todos los errores que asumimos. Pero todavía me hace ruido que sea la única medalla»\n(Santiago Gómez Cora)\nEn otros pasajes de la entrevista, el head coach señaló que «para nosotros el rugby es una herramiento de formación. Y yo no conozco otra herramienta más poderosa que el deporte porque te da muchas cosas. Te da un cuerpo sano, vas a dormir mejor, y sin darte cuenta estás sacando a un chico de la noche, del alcohol, de comer porquerías… Ese chico piensa mejor, puede estudiar, pensar mejor cosas en la vida… tenemos que valorar el deporte por ese lado».\nAgradecemos a Jorge Ciccodicola y Hernando De Cillia por el material.


El Sindicato Medico de Melilla alerta sobre el elevado índice de contagios\nEl Sindicato Médico de Melilla alerta sobre el elevado índice de contagios\nPiden mediante una serie de medidas tolerancia cero con infractores, la suspensión de clases presenciales y la sistematización de PCR\nEl Sindicato Médico deMelilla alerta, a través de un comunicado, de la situación que se está viviendo en la ciudad con el elevado índice de contagios así como del incumplimiento de las normas y recomendaciones de sanidad, sobre todo por parte de los colectivos más jóvenes. Una situación que aseveraron en Melilla es mucho peor que la del pasado mes de marzo.\nInformaban que en el momento en el que redactaban el comunicado la incidencia acumulada en la ciudad es de 185 nuevos casos semanales por cada 100.000 habitantes, una tasa claramente superior a la media española y la UCI melillense presenta una ocupación del 57% de las camas previstas para COVID. “Estas cifras implican que, desde ya, hay que aplicar todas las medidas que nos permita el Estado de Derecho, para evitar el desastre y que pasan, no por confinamientos globales, sino por la precisión quirúrgica de las medidas”, indicaron.\nEsas medidas son la restricción de la actividad social fuera del ámbito o núcleo familiar; considerar la transgresión de las normas de seguridad como un delito contra la Salud Pública; y aumentar la vigilancia activa de espacios públicos y evitar cualquier tipo de aglomeración.\nAsimismo también indican que hay que tener “tolerancia cero con los infractores” y sancionar de forma sistemática y ejemplarizante a las personas que no usen de forma adecuada la mascarilla o que se reúnan, sin guardar distancia social”, así como aquellas empresas que incumplan las medidas de seguridad.\nTambién recomiendan la suspensión de la presencialidad de los centros educativos apostando por una educación online. “Esta presencialidad deberá instaurarse progresivamente sólo cuando el control de la enfermedad lo permita, fundamentalmente para evaluaciones y en cursos”, indicaban.\nSobre los confinamientos piden que sean “precisos y ajustados, de personas, grupos de personas, espacios laborales, barrios, etc., intentando siempre la mayor efectividad y el menor daño a la economía local”.\nTambién recomiendan la sistematización de las PCR en pasajeros de rutas aéreas o marítimas, intentando mantenerlas abiertas y evitar confinamientos radicales. También la sistematización de las PCR periódicas a personal sanitario, pacientes ingresados en centros hospitalarios y sociosanitarios, y a todo tipo de personal que, por razón de su trabajo, tengan que tratar diariamente con grupos numerosos de personas o clientes.


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la cocinera con prisa: Avena con plátano y canela (20 minutos)\nAvena con plátano y canela (20 minutos)\nHace unas semanas tuve la fortuna de conocer la isla de Kona, Hawaii. En el primer desayuno pedí una avena de plátano y me enamoré del sabor del puré de la fruta mezclado entre la avena. Al regresar se me antojó intentar prepararla, supongo que sobre todo para recordar el olor a mar, las palmeras y el sentimiento de vacaciones. Quedó buenísima, y además es súper sana y llenadora. ¡Desayuno perfecto!\n1/4 taza de leche de almendra, de arroz o de vaca (yo usé de arroz)\n1 plátano en rebanadas finas\n1 cucharadita de azúcar morena o stevia\n1. En una olla pequeña calienta el agua, la leche, la avena y la sal a fuego medio.\n2. Cuando empiece a hervir, agrega las rebanadas de medio plátano y empieza a mezclas con una cuchara, aplastando las rebanadas a los costados de la olla para deshacerlas y que queden trocitos pequeños.\n3. Sigue mezclando a fuego medio, para que la mezcla empiece a espesar y agrega el azúcar, la canela y la vainilla. La avena está lista cuando está espesa y esponjada, esto toma unos 15 minutos.\n4. Sirve con las rebanadas del otro medio plátano, un toque adicional de canela y si quieres, frutos rojos. Alohaaa!\nTags: avena, Desayunos, plátano, Vegetariana\n¡Gracias! Me salvaste el desayuno de hoy 😀\n15 de mayo de 2017, 6:31


Bon Jovi te espera en Ovi Música\nPublicado el 08 de noviembre, 2010 • 17:00\nYa tienes disponible a través de Ovi Música el nuevo disco de Bon Jovi, “Greatest Hits – The Ultimate Collection”, recopilación de los grandes éxitos que han sido número uno durante muchos años en todas las emisoras de radio y que ahora vuelven a estar moda tras su gira por España.\nDesde la página de Ovi Música puedes descargarte ya los grandes éxitos completos de Bon Jovi a 1,50 euros cada canción. En total son 16 temas de los que puedes escuchar, antes de la compra, un clip de 30 segundos.\nPero hay más novedades dentro de Ovi Música, ya que esta semana la tienda virtual quiere celebrar el 60 aniversario de Elektra Records y nos ofrece varios de sus discos a un precio especial, 7,99 euros. Por ejemplo, de Natalie Cole “Unforgettable: With Love” con 22 canciones, o de Simply Red “Picture Book” con 15 canciones o las 8 canciones de “Octavarium” de Dream Theater al mismo precio.\nY una propuesta más ya que estamos metidos en Ovi Música. Esta semana también ofrece un especial con 22 canciones para seducir. Es decir, que si tienes una velada romántica, puedes ponerle música desde Ovi: Alicia Keys, Barry White, Eric Clapton, Chris Isaak, Frank Sinatra, Prince, Beyoncé, Neil Young… Todas a 1,50 euros.\nSobre Ovi Música\nHace semanas ya dábamos cuenta de algunas de las mejoras de la plataforma Ovi Música con funciones mejoradas como la detección y búsqueda de canciones y álbumes; nuevo formato MP3; páginas optimizadas de artistas e interesantes recomendaciones musicales por parte del equipo local de Ovi Música en España como las que te hemos mencionado en los párrafos anteriores.\nOvi Música ofrece las canciones sin DRM en el formato MP3 (256 kbps). Además, recordar una función muy interesante que es la herramienta “Recomendamos” que ofrece sugerencias de canciones basadas en la música que se descarga el resto de usuarios. Actualmente, Ovi Música cuenta con más de 11 millones de canciones dentro de su tienda.


Entrevista a Nuria de Tacones de Dálmata – Jojowear\nEntrevista a Nuria de Tacones de Dálmata\nEs para nosotros un placer poder compartir con vosotros la entrevista que le hacemos a Nuria Ruiz, del blog Tacones de Dálmata. Aquí van sus palabras:\nPregunta: ¿Cómo surge la idea de tener un blog?\nRespuesta: La idea surge de un amigo que conoce mi pasión por la fotografía y la moda y me anima a participar en un evento que organiza donde reúne a bloggers extremeñas para que conozca este mundo desconocido hasta ese momento para mi. Me gustó tanto que comencé con un blog llamado nuryinblack.\nP:Tacones de dálmata ¿porqué ese nombre?\nR: Hace un año decidí abrir mi propia página web con un nombre con el que yo me sintiera identificada y su significado formará parte del sentido que quería transmitir.\nTengo una enfermedad en la retina llamada retinosis pigmentaria y por la cual veo muchas manchitas entre otros síntomas.\nMi pasión por la moda y visión se fusionan en tacones de dálmata.\nP:¿Qué es la retinosis pigmentaria?\nR: Es un conjunto de enfermedades crónicas y degenerativas oculares que produce una pérdida lenta de la visión, comenzando por la disminución de la visión nocturna y periférica provocando visión en túnel y por la que aún no se ha encontrado cura ni tratamiento por lo que desemboca en ceguera.\nP:¿Cómo crees que ayudas?\nR: Mi lucha es dar a conocer mi enfermedad utilizando el mundo de la moda, llegar a muchas personas que puedan sentirse identificadas conmigo y se unan a mi causa.\nMe emociono cuando recibo correos de personas afectadas que comparten sus vivencias conmigo y me animan a seguir así, como también cuando contactan conmigo para ofrecer apoyo.\nP:¿Qué beneficios te ha aportado tener un blog?\nR: Un blog lleva muchísimo trabajo y a menudo ni te gratifican por tus horas y dedicación que inviertes en ello, pero me siento afortunada de poder hacer realidad aquello que me gusta y feliz cuando consigo mis objetivos o se reconoce mi labor.\nP:¿Recomiendas a la gente que se haga un blog?\nR: Recomiendo que realicen todo aquello que les haga feliz, que luchen por realizar sus sueños y si aún así no lo consiguen que no se desesperen, con paciencia y constancia su oportunidad acabará llamando a su puerta.\nP:¿Cómo ves la moda actual?¿crees que las blogueras como tú influyen en las marcas?\nR: Sin duda estamos en un momento de regresión a las raíces de la moda con algunos toques vanguardistas , volvemos a las tendencias de antiguas generaciones pero siempre aportando una visión futurista.\nLas blogueras aportan visiones auténticas de la moda, nuestros seguidores ven en nosotras a personas cercanas con vidas y cuerpos reales, con experiencias y economías reales, personas de a pie que muestran sus trucos y comparten sus experiencias en moda, salud, belleza, cocina...\nInfluimos en las marcas porque saben que tenemos seguidores que pueden ser clientes de sus productos y se fían de nuestro criterio.\nP:¿Qué otras actividades tienes para dar a conocer la retinosis pigmentaria?\nR: En estos momentos estoy realizando un calendario junto con fotógrafos y modelos extremeños con el que queremos recaudar fondos para FUNDALUCE y FARPE que luchan contra la ceguera.\nP: ¿Algo mas que quieras contar?\nR: Me gustaría agradecer al equipo de profesionales que están detrás de todo este trabajo y que sin ellos no sería posible hacer realidad nada de esto, a todas aquellas personas que me siguen y me apoyan y a todos aquellos que me alientan a seguir.\nPor último me gustaría agradeceros el apoyo que he recibido de vuestra marca desde el primer día y el interés por conocer mi enfermedad y brindarme vuestra incondicional ayuda y cariño. ¡Sois geniales!


“El milenarismo va a llegar”: Los 8 magufos patrios más importantes de Internet - Canino\nCanino » Mezcladito » “El milenarismo va a llegar”: Los 8 magufos patrios más importantes de Internet\n“El milenarismo va a llegar”: Los 8 magufos patrios más importantes de Internet\nAño 1947: unos objetos volantes no identificados se estrellan en Roswell (Nuevo México). Año 1971: unas extrañas pigmentaciones en forma de rostros aparecen en una humilde morada de Bélmez (Jaén). Año 1993: un malvado proyecto del gobierno norteamericano denominado HAARP provoca desastres naturales y lo que es peor, puede controlarnos mentalmente. El mundo está amenazado, y sólo unos valientes guerreros españoles -lea este párrafo con la banda sonora de La Roca o el opening del Equipo A- hará frente a esos malévolos grupos de poder en la sombra.\nEfectivamente: ellos descubrirán que Elvis sigue vivo, que somos fumigados mediante chemtrails, y que la Reina de Inglaterra es una reptiliana. Ellos forman los W.H.O. españoles, un cuerpo de élite -y no el autonómico- que arriesgan sus vidas salvándonos todos los años del temido planeta Nibiru. He aquí, aún a riesgo de convertirnos en objetivo de los Hombres de Negro o Los Grises de Orión, nuestro pequeño homenaje a los verdaderos héroes de la posmodernidad. Los magufos españoles.\n8 – Iker Jiménez y la nave del misterio\nEtiquetar a Iker Jiménez de magufo peca de exceso y resulta en parte desproporcionado, si bien es él quien recoge el testigo de J.J. Benítez y Jiménez del Oso. No sabemos si es seguidor de Hegel, pero su programa, Cuarto Milenio, implementa la dialéctica hegeliana a la perfección. De un lado los creyentes, del otro los escépticos, el público es quien sacas sus propias conclusiones.\nAunque Iker Jiménez sea lo más light dentro del ranking de magufos patrios, gracias a su programa hemos podido descubrir a todo un elenco de investigadores de lo paranormal. Su mujer, Carmen Porter, experta en apariciones marianas y Santiago Camacho, experto en conspiraciones -sea cual sea el fenómeno, se haya producido en Las Hurdes o en Murcia, Santiago siempre encontrará un caso similar en Wisconsin- conforman el equipo principal de Cuarto Milenio y no hay ectoplasma que se les resista. Son auténticos ídolos, y no sólo han utilizado sus poderes para alertar al mundo de malvadas conspiraciones, sino también para salvar a bebes. Con su frente levantada, Iker seguirá salvando al planeta.\n7 – Enrique de Vicente, el maestro\nEnrique de Vicente es uno de los decanos del estudio de lo oculto en nuestro país, un auténtico icono pop. Aunque parezca un híbrido entre un personaje sacado de un cómic de Francisco Ibáñez y el Arquitecto de Matrix Revolutions (2003), el actual director de la revista Año Cero es toda una celebridad. Asiduo comentarista en Cuarto Milenio -notorios son sus debates con el responsable de la sección de ciencia del ABC, José Manuel Nieves– también es uno de los invitados más importantes a los Congresos de Ciencia y Espíritu.\nEnrique es el mayor experto en el Cuarto Secreto de Fátima. También sabe dónde se encuentra la mítica ciudad oculta de Shambala y cómo hablar con el Rey del Mundo (un Capitán Planeta en el mundo del ocultismo). En los programas que interviene –mayormente en Cuarto Milenio– aparece siempre rodeado de libros. Cuando alguien le pregunta “¿Qué pasó entonces?” Enrique de Vicente salta y dice: “Yo te puedo decir algo más sobre ello (…), yo tengo unos documentos que confirman… [introduzca aquí su misterio o conspiración favorita]”. El maestro Enrique es un firme cruzado contra la verdad oficial afirmando que “eso sólo se lo cree un tonto”.\n6 – Entre el chinchón y la realidad: Fernando Arrabal, el representante de la minoría silenciosa\nCorría el año 1989, Fernando Sánchez Dragó, todólogo profesional y experto intraeyaculador reúne a un elenco de eruditos en su programa La Noche para debatir sobre fin del mundo, entre los que destaca Fernando Arrabal. Éste inicia su monólogo con “Somos anarquistas divinos” (por un momento uno se imagina a Proudhon desfilando en la Madrid Fashion Week) y “queremos un apocalipsis de amor (…), yo soy representante de Dios y de la Virgen María”. Tanto afán de mesianismo despierta las envidias de sus compañeros que le condenan al ostracismo. Pero Fernando no lo puedo consentir y lanza un último estertor: “La minoría silenciosa nunca habla”. Acto seguido cae al suelo.\nPero el autoproclamado representante de Dios resucita, llega un momento donde se sienta como Gollum, y nos revela el mensaje del Señor: “La minoría silenciosa es católica, fea y sentimental (…). Esa maravillosa ideología, el milenarismo… hablamos de milenarismo, ¡¡cojones ya!! El milenarismo va a llegar. ¡Déjame a hablar!”. Finalmente, consciente de la incertidumbre política actual al ser un visionario, se presenta como candidato de consenso a la Presidencia clamando “¡Todos los españoles están a favor de mí!”.\nNota de la redacción: Sabemos que Arrabal es un tipo de performer distinto a los demás que conforman esta lista. Pero su frase sobre el advenimiento milenarista es hasta tal punto una descripción del alma magufa, aunque sea casual, que no hemos podido evitar traerlo a esta lista. Todo nuestro respeto hacia el maestro.\n5 – El youtuber del misterio: José Luis C.\nNuestros investigadores de lo paranormal también se pasaron a la moda de ser youtubers, y elRubius de la conspiranoia bizarra patria es José Luis C. Desde su canal Mundo Desconocido, ilustra nuestras mentes corrompidas por los masones con videos como Bildelberg y el Fin del Dinero o Expedicionarios humanos al Planeta Serpo, aunque su obra de arte es el video sobre La conspiración escatológica de los Juegos Olímpicos de Londres.\nA través de Google Maps, va trazando líneas en el mapa de Londres desde el Sol central (una instalación de los Juegos) en Trafalgar Square, “El Sol central, está vinculado a un sitio misterioso, al London Freemasons. Si cogemos y trazamos una línea desde este Sol central, hasta el London Freemasons, vemos que está exactamente situado a 33 grados (grados de los francmasones)”. Traza una línea desde ese sol hasta la villa olímpica. “Salen 66 grados, el London está en el grado 33 (…) Esos 66 grados representan el otro grado masónico, supermasones ocultos”. Ahora, José Luis ha sacado un libro al mercado («Mi libro, Luna de Plutón…«) llamado La Conspiración Reptiliana.\n4 – Nuestro Caballero del Zodiaco: El Guardián de las Estrellas\nEn el año 2011, se dio a conocer en Youtube al sucesor de Carlos Jesús, el conocido como El Guardián de las Estrellas. A primera vista, no sabemos si este hombre es un seguidor vintage de los Sucesos de Montejurra dadas sus patillas sospechosamente carlistas o un acólito del street punk británico. “La vida se creó a través de la luz y el agua. Sólo existe vida en las estrellas, que son mis hermanas«, nos revela nuestro amigo mientras declara sus malvadas intenciones que le configuran como una amenaza más peligrosa que Al Qaeda y las versiones de Ramoncín juntas: “He convocado nada más que dos estrellas, están esperando todos los OVNIS de esas dos estrellas detrás de la Luna, esperando mi orden para destruir la Tierra (…). La Biblia me la pasó por los cojones, al Papa me lo paso por los cojones, al Rey de España, no porque es mi padre”\nEn otro video, menos conocido, profundiza en su biografía: “Me llamo David Zorobabel Jeremías Emanuel Feil Veraz Miguel Ezequiel Elías Azdabel de León y León y cuando me reconozca el Rey seré de Borbón y León. Soy el Príncipe de los Leones de Judá, el Arcángel Querubin (…), llevo el espíritu santo de Sagitario, soy el Caballero de Libra con ascendencia en Escorpio«. Esto es lo que pasa cuando la conspiranoia se mezcla son una sobredosis de Caballeros del Zodiaco. «Soy Abadon”. Y prosigue amenazando al mundo: “Ojo Ratinger, no me hagas ir a tirar Excalibur en forma de moneda en el Vaticano (…), en Semana Santa me transformo en fuego y llevo dos básculas de oro en los ojos”. Este emisario intergaláctico, de 37 años, fue detenido por la Policía en el año 2012 en Madrid por acosar a una camarera del Starbucks.\n3 – Rafapal y su periodismo para las Mentes Galácticas\nLa tercera posición en este ranking de magufos patrios la ocupa una celebridad dentro del mundillo: Rafapal (Rafael Palacios) y su website Periodismo para las Mentes Galácticas, donde defiende que Miley Cyrus es una esclava del MK-Ultra y que rayos láser secretos de la OTAN son los causantes de los accidentes aéreos. Rafapal es un escritor prolífico, el César Vidal del misterio. Entre sus libros destacan Recuerdos de pelo largo (Rafapal es calvo), Extraterrestres y el más polémico y controvertido de todos La conspiración del Movimiento Gay.\nY es que gracias a él sabemos que el Movimiento Gay es una conspiración perfectamente orquestada por las élites. En uno de sus videos más bizarros analiza la forma de caminar de los homosexuales: “El culito apretado y pá adelante”. A continuación – y cito textualmente – desdeñará la manera de caminar de las lesbianas: “¿Y qué pasa con las lesbianas? (…) La lesbiana incorpora al macho. La manera de caminar es masculina. Esas formas de caminar han hecho que pierdan el culo, la cadera (…). Yo siempre recordaré cuando estuve en Cuba la manera en que caminaban las mulatas… madre de Dios». Aquí Rafapal tiene una erección y se pone en modo cuñao on: «Aquello era… sentarte ahí y verlas caminar, sólo caminar… la gracia que tienen”. También nos narra desde esta misma perspectiva otros viajes con serios fines antropológicos: “Cuando fui a África, a Senegal, me di cuenta de esa manera de caminar, ese cuerpo cimbreado que parte del pecho tiene esa curva con esos culos majestuosos que tienen las senegalesas, por cierto, todas tapadas (…). Esa misma lesbiana, cuando recupere su feminidad, echará culo y pechos”. Qué se puede añadir.\n2 – Luis Carlos Campos y su Contraperiodismo Matrix\nLuis Carlos Campos es el creador de la website Contraperiodismo Matrix, un sitio web dedicado a reptilianos, annunakis, illuminati, masones… todo lo realmente sórdido y bizarro del mundo esotérico se encuentra aquí. Como todo patriota magufo, Luis Carlos ha escrito diversos libros como La Macro Estafa del Sida o El Misterio de los Vampiros Bakaladeros. No sabemos si al bueno de Luis Carlos Morfeo le ofreció la pastilla roja o azul, lo más probable es que le diera una pastilla obtenida de la Sala Van Vas de los noventa. Sumergiéndonos en su web, encontramos que le han concedido entrevistas personajes tan importantes como John Cobra, del cual llega a decir “Nietzche estaría pensando en John Cobra cuando elaboró su concepto del superhombre” y al todopoderoso Comandante Asthar, un Jesucristo intergaláctico ario, una mezcla entre Iván Drago y Rapel con pelo, que vendrá a salvarnos.\nPero Luis Carlos también tiene enemigos, y son los famosos, pues la mayoría de ellos han hecho un pacto con el Diablo. Como Lady Gaga, a quién acusa de realizar rituales satánicos con la Reina de Inglaterra: “Vete tú a saber a quién se cargaron la noche anterior en el ritual de la base subterránea de Westminster. Los ojos de Gaga teñidos de sangre. Usan estos trajes en las orgías reptilianas de la SAALM, Supreme Aliance Anunnaki of Lord Marduk”. Para Luis Carlos, la illuminati más peligrosa es Taylor Swift, pues sus canciones tienen “un efecto satánico en el pene de los adolescentes”.\nPero a Luis Carlos también le gusta tratar la actualidad. En su artículo Análisis epistemológico del grito de Cristiano Ronaldo verifica la hipótesis de que “el grito es un rugido satánico fruto del culto masón a Saturno” y que cuando el delantero del Real Madrid estuvo en Los Ángeles “que es el centro MK-Ultra mundial, fue adoctrinado para usar este grito ritual y para que lo dijera en el Balón de Oro. Es una invocación a Satanás y culto al Cubo Negro de Saturno”.\n1 – El hombre más temido del mundo: Alberto Canosa\nEl número uno, el magufo de los magufos hispánicos es Alberto Canosa. Nuestro amigo Alberto afirma ser perseguido por todos los gobiernos del mundo. La razón: ha descubierto el secreto de los gigantes en las rocas. Desde su canal de Youtube, que alberga miles de videos, nos cuenta que “el tema gigantes o esqueletos de gigantes es un tema tabú, es un tema Illuminati 5, muy peligroso”. Por lo tanto, no es de extrañar que en uno de sus videos titulado Edward Snowden y Alberto Canosa, los dos hombres más perseguidos diga lo siguiente: “Y si este hombre, Edward Snowden, está tan perseguido, ¿cómo creen que estoy yo?”.\nAhora bien, ¿por qué sigue vivo si todo el mundo le quiere matar? La respuesta: “Tengo la facultad de proteger a quién yo quiera. No necesito guardaespaldas. Todos los intentos de asesinarme han sido frustrados. Desde muchas fuentes me han mandado asesinos a sueldo. Cuando han intentado asesinarme mediante sicarios y técnicas de vudú, se ha repelido contra ellos y han resultado severamente dañados, castigados y eliminados (…) Benedicto XVI mandó a satanistas del Vaticano a eliminarme mediante actos ocultistas, pero en el camino han perecido. A Hillary Clinton, que es una sacerdotisa de los illuminati, la mandaron que hicieran un ritual satánico con sacrificio de niños para eliminarme. Y ha sucedido en ella, como Benedicto, que se volvió loca”\nPero nuestro magufo number one no se rinde, en los videos Alberto Canosa el hombre más temido y controlado de la tierra y Porque el Gran Monarca Alberto Canosa es tan odiado lanza una advertencia: “He formado una guerrilla –llamada Guerrilleros de Alberto Canosa–, cuando llegue a su victoria final se revelarán todos los misterios”. Desde aquí le deseamos suerte a Alberto y a su comando de gorgonitas en tal empresa.\nLo que está claro es que podemos dormir tranquilos. Ya sea un ataque de los seres intraterrestres dirigidos por la reptiliana Lacerta, o fantasmas que se aparecen en la carretera para decirnos dónde se murieron, estos magufos e investigadores de lo desconocido constituyen nuestra primera línea de defensa.\nEl increíble camino de Edgar: 10 años de la caída más famosa de Internet\nLa caída de Edgar, uno de los primeros vídeos virales de Youtube, es ya material de leyenda. Diez años más tarde, su protagonista se propone como Presidente de la República Mexicana.\n[Entrevista] Pablo Vergel: «Detrás de los contactados podría haber algo de realidad trascendental para ellos»\nHablamos con Pablo Vergel, autor de la novela '10000 millones de naves' sobre contactados, UFOs, iluminados y encuentros en la tercera fase.


Restaurantes en Mancos: Café - Cafeteria if it means a coffee place\nRestaurantes en Mancos: Menú para celíacos\nRestaurantes en Mancos: Vegetariana\nEstados Unidos›Colorado (CO)›Mancos›Restaurantes de Mancos› MILLWOOD JUNCTION\n170 Opiniones N.º 4 de 11 Restaurantes en Mancos Americana, Bar, Pub\nBorrar el MILLWOOD JUNCTION de mis Me gustan Añadiste MILLWOOD JUNCTION a tu lista de perfiles guardados ¿Es este el número de teléfono correcto: 970-533-7338?\n¿Es 101 Railroad Ave la calle correcta?\n¿Es millwoodjunction@hotmail.com el correo electrónico correcto?\nVer también MapaSatélite Se han detenido las actualizaciones del mapa. Amplía la imagen con el zoom para ver la información actualizada. Restablecer el zoom Actualizando el mapa... Volver al mapa Cómo llegar 101 Railroad Ave, Mancos, CO 81328-9059 970-533-7338\nParque Nacional de Mesa Verde, CO Ms. Kitty's Country Inn\nBorrar todo Comenzar a escribir opinión sobre MILLWOOD JUNCTION Haz clic para puntuar\nEs un lugar rústico, hermoso y agradable. El tiempo de servicio fue aceptable. Un lugar muy limpio. La comida estuvo deliciosa.\nLos extras que recibí, la mesera nos recomendó lugares para visitar y nos informo la ruta a tomar para no perdernos. Le agradezco su información, la que hizo nuestra escapada una experiencia bonita.\n¿Útil? Gracias, Karla41 Denunciar Actualizando lista... Los viajeros que vieron MILLWOOD JUNCTION también vieron\n¿Has estado en MILLWOOD JUNCTION? Comparte tu experiencia Escribe una opinión\n¿Preguntas? Recibe respuestas del personal del MILLWOOD JUNCTION y de clientes anteriores.\nDirectrices de publicación Recibir notificaciones de nuevas respuestas a tus preguntas. Preguntar Preguntas que se suelen formular: ¿Ofrecen alternativas sin gluten? ¿Hay que vestirse de algún modo determinado? ¿Admiten perros en el patio exterior? Cerca de: MILLWOOD JUNCTION Las mejores atracciones cercanas 68 opiniones Majestic Dude Ranch\n16 opiniones Artisans of Mancos\nVer todas las atracciones Los mejores restaurantes cercanos 257 opiniones Absolute Bakery & Cafe\n72 opiniones Olio\n46 opiniones Chavolos Mexican Restaurant


bodes - Cria\nEsta es mi parte preferida de la canaricultura y la cual espero ansioso durante todo el año.\nLo primero es preparara todo el material, limpiar y pintar las jaulas de cria, asi como desinfectar todos los utensilios que vayamos a utilizar: bebederos, comederos, semilleros, palos, nidos, etc... Limpiaremos y desinfectaremos tambien todo el aviario. Para este proceso recomiendo como muchos sabesmos el mejor desinfectante que es la lejia, siempre aclarando muy concienzudamente despues todos los elementos. Para aquellos que como yo tienen las jaulas colgadas en la pared pintada recomiendo pintar con cal ( a mi me ha dado muy buenos resultados).\nCuando tengamos listos todos los elementos procederemos con la seleccion de los ejemplares que vamos a utilizar por su valor como cantor, por la fuerza del animal o simplemente porque nos gusta. Les aplicaremos un tratamiento antiparasitario preventivo de larga duración para evitar molestias durante la cria, yo utilizo Ivemictina y en el mercado se encuentran de varias marcas Pulmomectine, pulmosan ....\nUna ubicación tranquila, luminosa y resguardada de corrientes de aire son importantes, alejada de las zonas de transito y donde otros animales domesticos perros, gatos,etc no puedan molestar a nuestras parejas. No conviene cambiarlos de sitio una vez que pongan huevos, ya que la canaria puede aborrecer el nido.\nHabremos de proporcionarles un nido interior o exterior a gusto del consumidor. Y se les suministra pelo de cabra, hilos de saco, algodol, hierva seca,etc.. para que hagan el nido. En unos 7 días la canaria habra hecho el nido si esta en celo y unos 3 días despues, si la pareja está en celo habrá puesto su primer huevo. Las canarias suelen poner con las primeras luces del dia entre las 7:00 y las 9:00 de la mañana. Es conveniente el retirar los huevos y sustituirlos huevos falsos hasta el 4º huevo, en este momento podremos todos los huevos buenos y retiraremos los de plastico, asi facilitaremos el que todos los pollos nazcan el mismo día.\nA los 6 o 7 días se puede comprobar si los huevos estan gallados simplemente mirandolos a contra luz. Si estos son opacos estan claramente fecundados si por lo contrario se vislumbra la yema y la clara, estarán hueros y no tendra ningun valor. Para los no instruidos en la pagina web de mi amigo Jaime Pizarro hay un muy buen video aclaratorio http://www.canariculturapizarro.es.tl/Videos.htm\nHuevo no fecundado Huevo viable\nA los 13 ó 14 días despues de que la canaria empieze a incubar, nacerán los polluelos.\nCuando nazcan los pollitos, habrá que procurar que no les falte la comida y el agua limpia a los padres, y darles en este sentido todos los caprichos: lechuga, pasta de cría, etc. para que puedan alimentar abundantemente a las crias. ES MUY IMPORTANTE EL NO SUMINISTRAR LECHUGA DURANTE LOS 4 O 5 PRIMEROS DIAS DE VIDA DE LOS POLLOS YA QUE SE PODRIA PRODUCIR LA MUERTE DE LOS MISMOS.\nA los 21 días aproximadamente los polluelos saltaran del nido, aunque no seran autosuficientes hasta más o menos los 30 días. Para estar seguros de que los nuevos habitantes de nuestro aviario comen solo debemos introducir en la jaula unos recipientes con mixtura y pasta de cria ya que nuestro pequeños amigos aun no sabran comer de los comederes. Cuando les observemos picotear de los recipientes (comer) sera el momento de pasarlos a su nuevo hogar, la voladera sin olvidar de poner dentro los recipientes de comida ya que les costara algun tiempo el utilizar los comederos.\nLo normal es que se puedan obtener de 2 a 3 nidadas por año, aunque debido al exceso de trabajo para nuetras canarias no es conveniente realizar más de 2.\nEn la zona de descarga podeis encontrar un practico calendario orientativo para los tiempos de cria.