Por qué incluir una cucharada de sésamo todos los días en tu menú | Business Insider España\nPor qué deberías incluir una cucharada de semillas de sésamo todos los días en tu menú\n13 jul. 2021 15:30h.\nYa sea sésamo blanco, tostado o negro, estos son los principales beneficios de incorporarlo a tu dieta, desde su altísimo nivel de calcio a la presencia de fibra.\nLas semillas de sésamo, es originario de la India y de África, son algunas de las más conocidas, versátiles y baratas que se pueden consumir en España. Constituye uno de los cultivos de semillas oleaginosas más antiguos conocidos, domesticado hace más de 3000 años y utilizado durante siglos con múltiples aplicaciones en la medicina popular.\nHas visto y probado el sésamo en toda clase de platos: desde piezas de sushi y poke hawaiano a ensaladas, salsas, rebozados, muesli, panes o repostería.\nSi tomas sésamo a diario y con una frecuencia elevada tu organismo recibirá múltiples beneficios, como los que apunta la revista Healthline. Revisando su contenido nutricional, estas son las propiedades del sésamo por cada 100 gramos:\nCarbohidratos: 23,4 g\nGrasas: 49,7 g (de las cuales saturadas son 7 g)\nCalcio: 975 mg\nFósforo: 629 mg\nPotasio: 468 mg\nFolato: 97 mcg\nMagnesio: 351 mg\nFitoesteroles: 714 mg\nEl sésamo puede incluirse en cenas, desayunos, comidas o aperitivos, favoreciendo el aporte de fibra, fundamental para tener un tracto digestivo sano y en buen funcionamiento. Existen investigaciones que señalan que consumir la suficiente cantidad diaria de fibra (unos 25 gramos) guarda relación con la reducción de la tasa de cáncer, accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón entre un 15% y un 40%.\n30 gramos de sésamo, unas 3 cucharadas, aportarían 5 gramos de proteína, siendo una fuente vegetal de calidad, ya que abarca muchos más nutrientes. Este macronutriente está ligado a la construcción de tejidos sanos o a la formación de músculos o la regulación de las hormonas.\nVarios estudios relacionan el consumo regular de sésamo con la disminución del colesterol malo y los niveles de triglicéridos, ambos factores de riesgo para las enfermedades del corazón. Esto se puede deber, entre otros factores, a un par de compuestos vegetales: lignanos y fitosteroles.\nAdemás, su riqueza en magnesio baja la presión arterial. También tiene una forma de vitamina E llamada gamma-tocoferol, un antioxidante que protege tu corazón, y otros compuestos que previenen que la placa se acumule en las arterias. En concreto, destaca Y por su parte, el hierro, cobre y vitamina B6 ayudan a la buena función de las células sanguíneas.\nInvestigaciones preliminares y estudios en animales apuntan a las propiedades antiinflamatorias tanto de las semillas como del aceite de sésamo. La inflamación se relaciona con numerosas enfermedades crónicas como el cáncer y la obesidad.\nPor otra parte, la riqueza en calcio favorece la salud ósea, clave para no padecer problemas futuros como la osteoporosis. También calman el dolor articular.\nPan con semillas variadas, incluyendo sésamo.\nLas semillas de sésamo también son ideales para controlar el azúcar en la sangre, ya que son altas en proteínas y grasas saludables y bajas en carbohidratos. También tienen pinoresinol, un compuesto que inhibe la acción de la enzima digestiva maltasa.\nSu rico abanico nutricional es responsable de un sistema inmunológico fuerte, gracias a vitaminas como la E y la B6, cobre, hierro, selenio o zinc. El selenio también es clave para una tiroides sana.\nEquilibra las hormonas durante la menopausia\nEste papel le corresponde a los fitoestrógenos, que ayudan a contrarrestar sofocos y otros síntomas del descenso de estrógenos característico de la menopausia.\nLas semillas de chía cuidan tu corazón y te ayudan a controlar el peso: así debes tomarlas para obtener todos sus beneficios\nEl error al remojar brotes y activar semillas en casa que puede hacer que tus alimentos se vuelvan tóxicos, según un nuevo estudio


Claves para el emprendimiento femenino | Menudas Empresas\nSara Duarte, coaching y experta en gestión del talento, expresó las 3 llaves maestras para emprender, aunque recalcó la importancia de la pasión a la hora de abordar la idea. La llave interior es la primera. Se trata de la esencial para creer en un proyecto, pero siempre basándose en el lenguaje y en la fisiología. Es decir, cada mujer emprendedora debe comunicarse con realidades propias, decisión y entusiasmo. El compromiso es la segunda llave, que hará que el emprendedor tenga que lidiar con la incertidumbre y el fracaso. La tercera llave es la de la utilidad, el emprendedor debe conocer a la perfección su servicio o producto para poderlo intercambiar con otros y así tener un completo éxito. Para finalizar, Duarte recalcó una llave extra que es la esperanza y animó a las asistentes a cantar y divertirse bailando.\nCesar Núñez, experto en marketing y emprendimiento, enseñó a las asistentas qué vías eran las más importantes para que el negocio fuera rentable. Para empezar Núñez, contó que el proyecto debe tener alma para poder llegar a tener futuro. Después fue exponiendo sus fracasos empresariales para sacar una moraleja de cada uno, aunque al final dijo que es necesario no abusar de las empresas B, aquellas que son simultáneas al puesto de trabajo, y que es obligatorio mantener el equilibrio. Para acabar, aconsejo a las mujeres que cuiden bien su plan de negocio y lo controlen desde el inicio para que tenga éxito. Resaltó durante toda la ponencia lo imprescindible que es saber controlar la rentabilidad de la empresa.\nCelia Alonso, abogada especializada en asesoramiento integral de pymes, habló de la necesidad de ser en todo momento “emprendedoras ganadoras” planteando negocios escalables, es decir, aquellos que tienen la capacidad de multiplicar sus ingresos. Para ello hay que tener presente la realidad económica y el equilibrio necesario entre ingresos, gastos y beneficios. Alonso dio las 6 claves para el correcto funcionamiento del negocio: sistematizar los procesos, franquiciar, industrializar parte de la oferta artesanal, crear líneas de productos secundarios e internacionalizar el negocio. Así pues y según ella siempre hay que automatizar y reinvertirse para que el producto o servicio sea único.\nSiguiente: ¿Cómo contrata Amazon? Descubrimos su estrategia\nAnterior: “Otra clave del éxito es la cultura del aprendizaje constante”


Los árbitros, los malos de todas las películas | 442\nLos árbitros, los malos de todas las películas\nAndrés Merlos, contenido, tras el escándalo en Lanús. / Perfil\nLos clubes los viven recusando y la AFA, en vez de cuidarlos, los manda a la hoguera. El caso de Merlos volvió a poner el tema en el tapete. Entrenamiento y formación, otra deuda.\nAndrés Merlos corre. Corre hacia atrás, como puede. Es una cacería humana contra el hombre que acababa de dar un minuto más de los cinco que ya había agregado. La víctima es Arsenal, que en esos sesenta segundos inexplicables pierde contra Lanús. O él, que sigue corriendo.\n“Cuando se meten con la persona, en la honestidad, nadie sabe del sacrificio que se hace para llegar a fin de mes. Mi mujer trabaja. Laburamos día a día como toda persona de bien. Yo me equivoqué en un minuto. No robé, no maté a nadie”, dice Merlos, que ya no corre. Tampoco dirige.\nAdemás de ser sometido al escarnio en plena cancha, también fue castigado por Miguel Scime, quien forma y designa a los árbitros. “No podrá ser árbitro internacional, lo que sucedió fue muy grave”, dijo el director de Arbitraje de la AFA. Merlos pidió disculpas. Una opción que los hinchas jamás aceptan.\nEs el sistema. Los árbitros se entrenan, eligen su plan alimentario y hasta viajan por su cuenta en un marco en el que los futbolistas de Primera son superprofesionales. Desde la AFA no hay intenciones evidentes de homologar esas realidades. “Para los dirigentes somos un gasto y no una inversión”, pide reserva un árbitro. Son los presidentes de los clubes los que tachan o aprueban a los que dirigen.\nEl sorteo de árbitros para cada uno de los diez partidos de Primera deviene de una terna que selecciona el propio Scime. Sin embargo, entre recusados y pertenencia sindical, el supuesto azar queda contaminado. Desde que Guillermo Marconi, titular del Sadra, denunció a Juan Carlos Loustau en los 90 por discriminación laboral, la cuenta tiene que ser pareja: de los designados, una mitad debe pertenecer al sindicato de los árbitros del interior, y la otra, a la Asociación Argentina. “No dirigen los mejores, sino los que quieren los dirigentes”, se queja un allegado al mundo arbitral.\nA veces, los intentos de empatar un partido desigual no son parte de un plan sino más bien de decisiones sobre la marcha. Desde su cuenta de Twitter, la AFA informó que ya habían capacitado a 13 planteles de Primera. Eran charlas dadas por ex árbitros, entre los que se encontraba Francisco Lamolina. Lo curioso es que aún les falta la información sobre las modificaciones reglamentarias y otras cuestiones arbitrales a siete equipos. El tuit tampoco fue al inicio del campeonato; ya se habían jugado 15 fechas.\nDigitar. Silvio Trucco dirigirá uno de los superclásicos de la Sudamericana; ni siquiera dirigió uno de verano. En la Conmebol, como en la AFA, los dirigentes presionan y los que designan aceptan. De Argentina, el integrante de la Comisión Arbitral es Abel Gnecco.\nPor estar señalados, ni Néstor Pitana –el árbitro del Mundial de Brasil– ni Patricio Loustau –el mejor calificado– dirigirán el partido más importante del año.\nCuando Horacio Elizondo quiso cambiar el sistema, en 2008, chocó contra la gran muralla. Quien dirigió la final del Mundial de Alemania 2006 pretendió capacitar a los árbitros en aspectos tácticos, psicológicos, de posicionamiento y en análisis de video. Resistentes a los cambios, los dirigentes prefirieron una lógica de siga, siga.\nVolver. Estaba deprimido. Dicen que apenas contestaba mensajes de texto. Diego Abal no quería hablar. Le había otorgado un gol a Colón ante San Lorenzo, después de una mala interpretación del off side. “A veces es bueno descansar y reflexionar hasta que las cosas se calmen”, dijo Scime en aquel momento.\nLa indefensión del árbitro se tradujo en su exilio de Boedo; recién ayer, dos años y ocho meses después, Abal volvió a dirigir al Ciclón. Fue, además, en el escenario donde había sido condenado. “Me dijeron que van a prender fuego la casa, que van a tirar bombas, que van a matar a Diego y a sus hijos”, dijo entonces Pablo, el hermano del árbitro.\nEn la fecha en que se levantaron algunas recusaciones, el fútbol argentino sigue en deuda: no hay noticias sobre algún intento de cambiar el modo de formar y designar árbitros.\nY así, los sospechosos seguirán siendo los de siempre.\nArchivado en: AFA, Andrés Merlos, árbitros, Arsenal, Guillermo Marconi, Horacio Elizondo, Lanús, Miguel Scime\nTeo, feliz y «concentrado» para jugar ante Boca\nQuince lucas cash


La playa del Pedrero, en la Ría de Tina Mayor, nos gusta. – Arastadar\nLa playa del Pedrero, en la Ría de Tina Mayor, nos gusta.\nArastadar 6 mayo, 2018\nEsta es la segunda vez que nos acercamos a la playa del Pedrero. Lo que más nos gusta es que, debido a que su acceso es un tanto complicado, no hay gente en ella, salvo algún que otro pescador y algún paseante perdido.\nEl paisaje es precioso y cada vez que vamos descubrimos algo nuevo que nos sorprende. Esta vez, con la marea bajando, vimos un montón de gaviotas en un islote formado por la bajamar y unas cabras, justo al otro lado de la Ría.\nLugar inmejorable para darse un baño o tomar el sol, solo hay que tener cuidado con las piedras, la mayoría cantos rodados. Otra prueba de la diversidad de parajes y paisajes que se pueden encontrar en Cantabria.\nSan Esteban, Peñamellera Baja. Camino de San Esteban a Tresviso.


Propagación de una mujer gorda por esquejes: instrucciones paso a paso. - También - 2022\nLa planta con el inusual nombre "bastardo" o "árbol del dinero" se ha vuelto popular recientemente.\nAl verlo, te preguntas cómo puedes cultivar una planta en casa. Hay varias formas de propagar una mujer gorda, la más popular y la más rápida son los esquejes.\n¿Qué tallo es adecuado para la cría?\nEl material para esquejes puede ser brotes cortados en la primavera durante la formación de la corona. Puede tomar brotes durante todo el año, pero los esquejes podrán echar raíces rápidamente solo en verano y primavera.\nPara los esquejes, solo se eligen brotes poderosos y bien desarrollados de una planta adulta, de al menos 3 años. Los tallos débiles y alargados no se utilizan para injertos. Los esquejes seleccionados deben estar intactos, absolutamente sanos.\nLa mejor opción serían los brotes que crecen verticalmente, para que en el futuro la planta tenga una forma hermosa. La rama debe tener de 5 a 10 cm de largo y tener al menos tres nudos y tres pares de hojas.... Como red de seguridad, es mejor preparar 2-3 esquejes.\nSe debe utilizar una herramienta muy afilada para cortar. El corte debe inclinarse lo más cerca posible del nudo. Se eliminan las hojas de las partes inferiores del esqueje.\nEl proceso de reproducción de una mujer gorda por un asa.\nHay dos formas de enraizar el tallo: en el suelo y en el agua.\nAl enraizar en el suelo, es necesario:\ntrate el brote preparado con carbón y déjelo secar durante un día;\nelija una maceta con un diámetro de hasta 8 cm, coloque una capa de drenaje en el fondo, que ocupa un tercio de la altura de la maceta;\nponga la mezcla de tierra encima y sature con humedad;\ncoloque el asa en el centro de la olla de modo que su borde inferior se hunda en el suelo entre 3 y 4 cm;\nno compacte el suelo;\nes mejor humedecer el suelo con una botella rociadora. El tallo de la planta debe estar seco;\nretire el recipiente con los esquejes plantados en un lugar cálido e iluminado sin luz solar directa durante 14 días.\nEl enraizamiento en el agua se ve así:\ntomar un vaso u otro recipiente limpio;\nvierta agua hervida de antemano y enfriada a temperatura ambiente;\nagregue 2 tabletas de carbón activado o raíz diluida al agua;\nla parte inferior del esqueje sin hojas se coloca en agua 3-4 cm;\nenvíe el recipiente a un lugar cálido, protegido de la luz solar directa;\ndespués de aproximadamente 7-14 días, aparecerán raíces;\ncuando las raíces alcanzan una longitud de 2 cm, puede plantar el brote en una maceta con tierra preparada previamente.\nUna verdadera decoración para el jardín de su casa: calceolaria brillante y única\nAtención de seguimiento de brotes\nEl cuidado consiste en observar las siguientes reglas:\nelegir el lugar adecuado para la olla. La mejor opción sería colocar una ventana occidental u oriental en el alféizar de la ventana. La luz solar directa está contraindicada para la planta;\nno se recomienda mover la maceta durante los primeros 12 meses;\npara formar una corona hermosa y uniforme, la planta debe girarse uniformemente hacia el sol;\npara no permitir que el suelo se seque y humedezca en exceso. El riego se realiza con agua sedimentada y solo cuando el suelo está completamente seco en 3-4 cm. El exceso de humedad debe drenarse de la paleta;\nlos primeros 7-8 meses, no necesita fertilizar la planta, luego alimente no más de 1 vez en 30 días;\n¿En qué agua debes guardar el tallo de una mujer gorda?\nVer el vídeo: PIMIENTA NEGRA, COMO TENER PLANTAS Y MULTIPLICARLAS. (Junio 2022).\nDesde Moscú hasta las afueras: ¿dónde y cómo se cultivan las patatas en Rusia?\nCopyright 2022 \_ Una forma fácil de propagar a una mujer gorda por esquejes....


Vuelos De Tiumén A Surgut\nVuelos Baratos Desde Tiumén a Surgut, Rusia\n¿Se refiere a vuelos desde Surgut a Tiumén?\nTiumén a Surgut Última modificación: ene 17, 2020 2:01 -05:00\n¿Cuánto vale volar de Tiumén hacia Surgut (TJM-SGC)?\nHemos recogido información de precios de los vuelos que salen de Tiumén a Surgut por toda la red y hemos encontrado que el precio promedio de este vuelos es de 4.970 RUB.\n¿Cuándo puedo comprar boletos más baratos de Tiumén a Surgut (TJM-SGC)?\nLas aerolíneas pueden ajustar los precios de los vuelos desde Tiumén a Surgut basándose en el día y la hora en que tu decidas reservar tu vuelo. Hemos recolectado información de todas las aerolíneas y hemos descubierto que el mejor día para reservar tus vuelos son los martes, miércoles y sábado. Lee nuestros artículo sobre el mejor tiempo para comprar boletos de avión.\n¿Con cuanta anticipación debería reservar tu vuelo de Tiumén a Surgut?\nLa tabla inferior muestra información actualizada sobre la anticipación con que se debe reservar un vuelo de Tiumén a Surgut.\n4.970 RUB 8.038 RUB\n4.970 RUB 7.977 RUB\n7.486 RUB 8.038 RUB\n4.970 RUB 12.640 RUB\nDía Más Barato Para Volar de Tiumén a Surgut\nLa Tabla inferior muestra información actualizada sobre los días más baratos para volar desde Tiumén a Surgut.\n4.970 RUB 4.970 RUB 4.970 RUB 4.970 RUB 4.970 RUB 4.970 RUB 4.970 RUB\nTabla de los precios mas baratos por mes desde Tiumén a Surgut\nLa tabla inferior muestra las tarifas más bajas por mes al viajar desde Tiumén a Surgut.\nenero Tiumén Surgut UTAir 21/01/20 28/01/20 0 4.970 RUB\nfebrero Tiumén Surgut UTAir 01/02/20 05/02/20 0 4.970 RUB\nmarzo Tiumén Surgut UTAir 02/03/20 09/03/20 0 4.970 RUB\nabril Tiumén Surgut UTAir 24/04/20 26/04/20 0 7.547 RUB\nmayo Tiumén Surgut UTAir 07/05/20 15/05/20 0 7.547 RUB\njunio Tiumén Surgut UTAir 19/06/20 21/06/20 0 7.547 RUB\njulio Tiumén Surgut UTAir 06/07/20 14/07/20 0 7.547 RUB\nagosto Tiumén Surgut UTAir 01/08/20 04/08/20 0 5.032 RUB\nVuelos directos, más baratos, de fin de semana más barato para los próximos 30 días de Tiumén a Surgut\nSi tú estás listo para hacer un viaje en los próximos 30 días y quieres volar durante el fin de semana, de pronto te estarás preguntando cual es el fin de semana más barato para viajar. La tabla a continuación muestra información actualizada sobre vuelos desde Tiumén a Surgut los fines de semana.\n4.970 RUB 7.486 RUB\n7.486 RUB 4.970 RUB\n4.970 RUB 4.970 RUB\nVuelos Directos versus vuelos con conexiones desde Tiumén a Surgut (TJM-SGC).\nTu vuelo desde Tiumén a Surgut puede ser significativamente más barato al escoger boletos con paradas múltiples. Aunque estos boletos sacrifican comodidad en promedio, los viajeros se ahorran de un 20% a un 60% al escoger un boleto con conexión versus uno directo.\nEl precio promedio desde Tiumén a Surgut con conexión es de 9.634 RUB.\nEl precio promedio desde Tiumén a Surgut directo es de 5.952 RUB.\nLa tabla de abajo muestra información actualizada sobre vuelos sin conexión desde Tiumén a Surgut.\nDetalles del Vuelo Sin Escalas de Tiumén a Surgut\nUTAir 2 2 2 2 2 1 1 02:10 16:25\nVuelo de ida y regreso versus un solo trayecto desde Tiumén a Surgut (TJM-SGC)\nHemos encontrado que a menudo no hay diferencia de precio en un boleto de ida y regreso versus uno de un solo trayecto. El aumento de la flexibilidad es el principal beneficio cuando se trata de comprar un boleto de un solo trayecto desde Tiumén a Surgut. Sin embargo, reservar un vuelo de ida y regreso puede ser un proceso más simple. Tu puedes comparar vuelos de un solo trayecto con los de ida y regreso al usar nuestra herramienta de búsqueda para comparar de vuelos.\nEl precio promedio de un solo trayecto de Tiumén a Surgut es de 2.700 RUB.\nEl precio promedio de un boleto ida y regreso desde Tiumén a Surgut es de 5.952 RUB.\nPreguntas sobre el vuelo desde Tiumén a Surgut\nPregunta: ¿Que tan largo es el vuelo de Tiumén a Surgut?\nRespuesta: El tiempo de duración del vuelo de Tiumén a Surgut es de una hora y 50 minutos.\nPregunta: ¿Cuantas hay desde Tiumén a Surgut?\nRespuesta: La distancia entre Tiumén y Surgut es dem 648 kilómetros (403 millas).\nPregunta: ¿Qué tan común es un vuelo directo desde Tiumén hacia Surgut?\nRespuesta: Hay 12 vuelos directos desde Tiumén a Surgut.\nPregunta: ¿Cuál es la aerolínea más popular en el trayecto de Tiumén a Surgut?\nRespuesta: UTair Aviation proporciona el 100% de los vuelos directos desde Tiumén a Surgut.\nPregunta: ¿Cuáles son las ciudades de conexión más populares al viajar desde Tiumén to Surgut?\nLas aerolíneas que vuelan desde Tiumén a Surgut (TJM-SGC) Última modificación: ene 17, 2020 2:01 -05:00Número de rutas buscado: 27Número de itinerarios buscado: 302.826\nAbajo encontrara el nombre de las aerolíneas que viajan desde Tiumén a Surgut con el valor promedio de sus boletos. Solo recuerde que las diferentes aerolíneas ofrecen diferentes niveles de confort y servicio, así que escoja conveniencia a la hora de escoger su aerolínea.\nAbajo encontrara el calendario completo de las diferentes aerolíneas por los próximos 30 días que vuelan desde Tiumén a Surgut.\nUTAir AAQ √ √ √\nEstas páginas contienen información sobre los aeropuertos en las ciudades de Tiumén y Surgut, así te sentirás seguro de moverte donde ha aterrizado o hacia donde te diriges.\nHorarios de investigación de Tiumén a Surgut\nVuelos domesticos baratos a Surgut - SGC Última modificación: ene 17, 2020 2:01 -05:00\nDelhi a Srinagar 5.339 RUB\nVuelos internacionales baratos a Surgut - SGC Última modificación: ene 17, 2020 2:01 -05:00\nSingapur a Nom Pen 8.652 RUB\nBeijing a Malé 31.784 RUB\nDubái a Calicut 9.572 RUB\nHong Kong a Chiang Mai 12.640 RUB\nBangkok a Mandalay 14.972 RUB\nParís, Francia a Perth, Australia 37.858 RUB\nSingapur a Macao 13.131 RUB\nMacao a Bangkok 15.278 RUB\nDubái a Malé 26.016 RUB\nBeijing a Auckland 26.323 RUB\nBombai a Denpasar Bali 20.003 RUB\nLos Ángeles, California a Teherán 41.662 RUB\nLondres, Reino Unido a Zanzíbar 34.851 RUB\nDubái a Daca 20.248 RUB\nWashington, Washington D.C. a São Paulo 43.748 RUB\nHong Kong a Ko Samui 34.299 RUB\nSingapur a Jeju 22.887 RUB\nMoscú a Seúl 23.684 RUB\nLos Ángeles, California a Bahía Montego 27.243 RUB\nChicago a Isla de San Martín 21.537 RUB\nLondres, Reino Unido a Chengdú 26.691 RUB\nEstambul a Tel Aviv 9.388 RUB\nDubái a Dublín, Irlanda 24.482 RUB\nÁmsterdam a Melbourne, Australia 47.184 RUB\nParís, Francia a Palma, España 4.418 RUB\nBangalore a Los Ángeles, California 48.534 RUB\nMoscú a Tel Aviv 8.836 RUB\nShanghái a Malé 25.034 RUB


El tercer pleno: ¿profundización de las reformas en China? – Revista de Prensa\nJueves, 07/Nov/2013 Mario Esteban Real Instituto Elcano\nEntre el 9 y el 12 de noviembre se celebrará en Pekín el tercer pleno del 18 Comité Central del Partido Comunista Chino (PCCh). A tenor de lo anticipado por varios altos cargos del PCCh, este cónclave puede apuntar las líneas maestras de una nueva oleada de reformas, que serían impulsadas durante los próximos años por el actual liderazgo del partido, encabezado por Xi Jinping y Li Keqiang. En palabras del propio presidente Xi: “Habrá un plan integral que presente instrucciones generales sobre la profundización de las reformas y la apertura”.\nEl Comité Central del PCCh reúne a las figuras más relevantes del partido, el Estado y el ejército y, a diferencia de los Congresos Nacionales del partido, su papel no es meramente ceremonial, sirviendo en ocasiones de foro de discusión y debate al más alto nivel. Esta situación ha sido especialmente frecuente en el tercer pleno que se celebra tras la llegada al poder de una nueva generación de líderes. Esto es lógico, teniendo en cuenta que el primer pleno se dedica siempre al nombramiento de altos cargos y el segundo a cuestiones procedimentales. Al igual que Deng Xiaoping señaló en un tercer pleno en 1978 el camino para la liberalización e internacionalización de la economía china y la tercera generación de líderes presentó en otro tercer pleno en 1993 el borrador de las profundas reformas que implementaron en la siguiente década, ahora se espera que la quinta generación de líderes dé muestras inequívocas de su voluntad de impulsar los cambios necesarios para mantener el espectacular ritmo de desarrollo socioeconómico de las últimas décadas. El propio Xi se ha encargado de alimentar estos paralelismos recuperando expresiones utilizadas por sus predecesores en esas reuniones históricas.\nA pesar de que los indicadores macroeconómicos de China pueden parecer envidiables, la economía china está sufriendo una desaceleración preocupante y un riesgo financiero creciente. En 2012 el PIB chino creció un 7,8% y la previsión para 2013 es del 7,5%. Esto contrasta con un vertiginoso 10,5% anual de media durante el lustro anterior. Además, este menor ritmo de crecimiento económico se produce a pesar de que China cuenta con la tasa de inversión más alta del mundo, equivalente a cerca de la mitad de su PIB. Esta situación evidencia que el modelo de crecimiento basado en las inversiones se está agotando, debido al brusco descenso del retorno que genera y al notable ascenso del nivel de endeudamiento. En 2008 se calculaba que cada yuan de deuda generaba 0,85 yuanes de crecimiento, mientras que actualmente sólo genera 0,20. Además, la deuda total de China ha pasado en los últimos cinco años de 9 billones de dólares a 23 billones, lo que equivale a un 200% del PIB chino. Por ello, los nuevos líderes chinos quieren dar un mayor protagonismo al aumento de la productividad y del consumo interno como vectores de crecimiento. Para ello quieren redirigir parte del crédito que ahora se destina a los gobiernos locales y las empresas estatales hacia las empresas privadas y los consumidores. Pero esta es una tarea muy compleja, pues grupos muy influyentes dentro del régimen, especialmente en el ámbito de la administración local, se están lucrando gracias a dichas inversiones y tienen fuertes incentivos para su mantenimiento.\nDebido a esas resistencias internas no es probable que el tercer pleno termine con compromisos ejecutables para reducir la malversación o los privilegios de las empresas estatales. Lo máximo que se prevé son medidas orientadas a incrementar la transparencia de la financiación de los gobiernos locales y a facilitar la entrada de más capital privado en las empresas estatales. Algo más factible parece el establecimiento de un nuevo régimen de propiedad de la tierra en el mundo rural, que elevaría el nivel de ingresos de los campesinos y la oferta de viviendas. Donde sí se esperan avances más concretos es en cuestiones menos controvertidas como la progresiva liberalización de los tipos de interés y del yuan, el incremento del gasto social y la relajación de la política del hijo único y del sistema de registro de residencia (hukou), que discrimina a los emigrantes rurales que viven en las ciudades. Unos 250 millones de residentes urbanos chinos tienen registrada su residencia en el campo, lo que reduce enormemente su capacidad de compra, por dos motivos: no tienen la misma cobertura social que el resto de residentes urbanos, de ahí que su tasa de ahorro sea mayor para afrontar posibles contingencias; y hay normativas que les impiden comprar propiedad y ciertos bienes en las ciudades. Por ello se entiende que una regularización de su situación conllevaría un significativo aumento del consumo interno.\nDebido a las altas y a veces desenfocadas expectativas que está levantando el tercer pleno, es posible que muchos analistas se decepcionen con su resultado. Sin embargo, no es realista esperar ni una mayor liberalización política, ni un detallado paquete de reformas con unos objetivos claros y evaluables que solucione los principales problemas estructurales de China. Lo primero ni siquiera está en la agenda y lo segundo es prematuro por dos razones. En primer lugar debido a que dentro de la cúpula del PCCh impera cada vez más un estilo de liderazgo colectivo y orientado al consenso, lo que hace altamente improbable que se produzcan cambios bruscos en la línea política del partido. En segundo lugar, porque la quinta generación de líderes aún no goza del suficiente peso para imponer unas reformas que dañan los intereses espurios de influyentes sectores del régimen. Lo importante es que el tercer pleno alumbre una declaración de principios que evidencie el deseo de los nuevos dirigentes chinos de implementar esas costosas reformas en los próximos años, una vez hayan consolidado su posición de poder. Es de esperar que así sea, si nos atenemos a los comentarios públicos realizados en los últimos días por diversas autoridades chinas como Xi Jingping, Li Keqiang, Yu Zhengsheng y Wang Qishan. Esta hipotética declaración, sintetizada en una serie de eslóganes políticos, debería servir de aglutinante para canalizar apoyos frente a los intereses creados y la corrupción que impiden que China pueda articular un modelo de desarrollo económico más sostenible. Si el tercer pleno no termina con la publicación de un documento de estas características, la economía china correría el riesgo de estancarse y estaríamos ante muy malas noticias tanto para el gigante asiático como para el conjunto de la economía mundial..\nMario Esteban es investigador principal del Real Instituto Elcano especializado en Asia-Pacífico.\nOtros artículos de Mario Esteban, de Real Instituto Elcano\to del 07/11/2013.\nLas cuatro “C” de la innovación | Inicio | Jordania ante la encrucijada siria


Enseñar y compartir experiencias, otra forma de regresar a la Universidad\n> Inicio > Institucional > Unidades académicas > Facultades > Comunicaciones > Listado > Enseñar y compartir experiencias, otra forma de regresar a la Universidad\nPor: Ana María Martínez Hernández y Juan Esteban Vásquez Mejía\nQuisimos resaltar el trabajo de algunos jóvenes egresados de la Facultad de Comunicaciones que ejercen la docencia en nuestra Universidad. Ellos, con su compromiso y constante actualización académica, procuran ser nuevos referentes de conocimiento, brindando una formación pertinente y de calidad a las nuevas generaciones de profesionales del lenguaje: comunicadores, periodistas, comunicadores audiovisuales, filólogos y comunicadores sociales.\nLa docencia es una profesión que para algunos resulta gratificante, para otros, difícil; otros piensan que es fundamental para transformar la sociedad o una manera de mantenerse actualizado y vigente en la academia, pero cada una de estas percepciones depende de la vocación, el compromiso, el tiempo de dedicación, el enfoque de los procesos de enseñanza y el grado de profundización académica de cada docente.\nLa Facultad de Comunicaciones de la Universidad de Antioquia ha crecido y ha renovado sus planes de estudio en pregrado de acuerdo con los resultados de los procesos de autoevaluación. Esto ha permitido, entre otras acciones de mejora, adoptar propuestas de profesores jóvenes que en la mayoría de los casos utilizan métodos innovadores y buscan impulsar nuevas formas de construir y pensar el lenguaje. A continuación verán algunas de sus reflexiones y motivaciones para ejercer la docencia universitaria a partir de dos preguntas: ¿Qué lo motivó a ser profesor? y ¿Qué aportes cree que ha realizado como docente?\nAlan Correa Sierra\nEgresado de Comunicación Audiovisual y Multimedial en 2011, magíster en Medios Digitales\nDocente de Comunicación Audiovisual y Multimedial y coordinador del Laboratorio Altair.\n1. Quería ser profesor desde que era estudiante. Me interesaba compartir lo que hubiera vivido y la oportunidad de generar cambios en el otro; mientras estudié tuve profesores muy buenos, no siempre perfectos o impecables, pero compartían lo que sabían y eso hay que saberlo valorar..\nTambién me motivó el carácter público de la educación que, como herramienta en un sistema, hace que sea sostenible y cumple un rol importante porque transforma y a la vez se constituye en una alternativa para acceder al mundo laboral.\n2. Realicé mi maestría fuera del país, creo que eso me permite traer una perspectiva amplia de cómo la academia, el conocimiento y la industria se mueven en el exterior. Otro aporte, creo que ha sido preguntarme con los muchachos (estudiantes) cómo se pueden utilizar las herramientas tecnológicas para solucionar necesidades de comunicación o de otro tipo, porque en Latinoamérica consumimos, pero no suplimos las necesidades locales, por eso creo que la manera de ser parte activa de las transformaciones es analizar el entorno, reconocer tendencias, innovar mediante la creación, modificación o mejora de las herramientas, teniendo siempre presente la innovación social.\nEgresado de Periodismo en 2013, magíster en Gobierno y Políticas Públicas\nDocente de Comunicación Social - Periodismo en las regiones\n1. Cuando fui estudiante del pregrado creo que fui crítico y busqué un desempeño académico con el compromiso que se le exige a un profesional. Me acercaba a espacios relacionados con el programa, era de las personas que hablaban con los profesores sobre lo que yo creía que no estaba funcionando bien.\nCon el tiempo uno va entendiendo que la mejor forma de conocer los asuntos que uno criticó como estudiante, con esos ímpetus un poco de adolescente, es aterrizarlos a la realidad, asumiendo responsabilidades en el mejoramiento, jugándosela estando adentro y también entendiendo que el ejercicio de la docencia en un espacio como este sirve para trascender de la crítica a aportar desde la experiencia que, de una u otra manera, uno ha podido consolidar.\n2. En las regiones uno se encuentra con unas dinámicas muy distintas a las de la ciudad (Medellín). Allí hay algunos chicos con niveles de formación secundaria diferentes y en algunas ocasiones los muchachos llegan a los programas porque es la única opción que tienen para estudiar. Eso implica que, pese al esfuerzo de la Universidad, se limitan las alternativas de formación universitaria pero también de movilidad social. Con todo esto quiero decir que los jóvenes presentan muchas dudas vocacionales y por eso uno de los retos de los profesores que damos clase en las regiones es hacer que los chicos se motiven y entiendan que en el oficio del periodismo y la comunicación social hay muchas posibilidades para transformar su entorno.\nEgresado de Comunicaciones en 2009, máster en World heritage at work\nDocente del pregrado en Comunicaciones\n1. Creo que todo tiene que ver con el regreso a la academia. Cuando yo me gradué del pregrado pasé mucho tiempo trabajando en el sector público y también en el tercer sector. Después de esos años decidí volver a la academia haciendo una maestría; pasó el tiempo y encontré que la docencia era una excelente excusa para volver a tener contacto con la academia y seguir un proceso de aprendizaje.\nComo docente en el pregrado en Comunicaciones apenas es mi primer semestre, es prematuro para hablar de un aporte, pero he aprendido algo en mi diálogo con los estudiantes. El acompañamiento a los muchachos en esos primeros momentos que se enfrentan a la idea de investigar es fundamental.\nEgresada de Letras: Filología Hispánica en 2017 / Docente de la Red de lectura de la UdeA en los municipios\n1. Aunque en el pregrado no tiene un componente pedagógico, la experiencia laboral que adquirí a lo largo del mismo me ha hecho sentir que ser maestro es satisfactorio y gratificante.\n2. Cuando eres docente, eres consciente de que siempre hay una persona a la que le vas a aportar algo para su vida. Mi aporte es al ser... a que todos los estudiantes puedan ir más allá de lo que comúnmente aprenden todos los días.


Hidratación del cuerpo: los secretos de una piel sana | L’OCCITANE\nSi tuviéramos que quedarnos solo con un cuidado de belleza todos los días, sería este. La hidratación de tu cuerpo es uno de los pasos esenciales para cuidar tu piel , especialmente en climas fríos. Crema corporal hidratante, crema de día, crema de manos, todos estos productos de belleza están presentes en la mayoría de nuestros baños. Pero antes de saber qué producto elegir y conocer todos nuestros consejos sobre hidratación, es importante entender: ¿por qué hidratamos nuestro cuerpo?\nYa sea en la vida diaria, durante periodos de ansiedad o durante el embarazo, la hidratación de tu cuerpo es un gesto que debes realizar todos los días.\n¿Por qué? Es ampliamente conocido que necesitas beber al menos 1.5L de agua al día para satisfacer las necesidades de tu cuerpo. Debes saber que tu piel requiere la misma atención y el mismo cuidado esencial.\nEstos son los principales beneficios de la hidratación corporal:\nDesarrolla una epidermis más resistente a las agresiones externas. Como un escudo, la piel hidratada verá su película hidrolipídica enriquecida y, por lo tanto, más efectiva para limitar los efectos negativos relacionados con el frío, el sol, la contaminación ...\nRetrasa el envejecimiento de la piel. La piel hidratada limitará los signos de envejecimiento (arrugas, manchas). Y como beneficio adicional, tu piel será muy suave.\n¡Tener una piel luminosa! Con el tiempo, las células de la epidermis se degradan. Hidratar tu cuerpo te permite obtener una piel sana, clara y radiante.\nOtro beneficio y no menos importante: ¡tómate tu tiempo! Ya ni siquiera es necesario demostrar que cuidarse afecta directamente a la autoestima y la salud. Aprovecha estos 10 minutos para tomarte un merecido descanso de una vida a menudo agitada.\nLa piel del cuerpo y sus diferentes tipos:\nRostro, axilas, cuero cabelludo, manos, piernas o pies... la piel de mujeres y hombres puede ser diferente según la parte del cuerpo. Mientras el rostro, el cuero cabelludo y las zonas muy secas (pies, manos, rodillas ...) requieren un cuidado bastante específico, el resto del cuerpo puede hidratarse con el mismo producto.\nEs importante tomarse un momento para conocer tu cuerpo e identificar su tipo de piel.\nLa piel está cubierta con una película hidrolipídica que consiste en agua y sebo y ayuda a proteger el cuerpo y a mantener una buena hidratación. La falta de sebo provoca la evaporación del agua de la piel, lo que provocará deshidratación y tirantez (especialmente en invierno) que representan la piel seca.\nEn el caso de la piel normal, el equilibrio entre el agua y el sebo está presente. Por lo tanto, la piel está naturalmente protegida, y se usarán hidratantes para mantenerla en la mejor forma.\nSi su piel tiene brillos, poros dilatados y puntos negros, entonces tu piel es grasa. Este tipo es particularmente reconocible en el rostro, pero otras áreas de tu cuerpo pueden encontrar estos problemas.\nCon el objetivo de proporcionar la mejor hidratación a la piel de tu cuerpo, elegir tu crema hidratante es esencial. Consistente en una fase acuosa para llevar agua a nuestra piel y una fase aceitosa nutritiva para fortalecer la película hidrolipídica y evitar que el agua se evapore, este cuidado corporal es un paso esencial para integrar en tu rutina diaria.\nPor lo tanto, es interesante transformar este ritual en un momento de verdadero bienestar y relajación. Una textura suave que se funda fácilmente en la piel sin dejar una película grasa, y un aroma floral dulce, delicioso y reconfortante, harán de este gesto un verdadero momento de felicidad para comenzar o terminar el día.\nL'OCCITANE ofrece una amplia selección de tratamientos corporales con múltiples texturas: aceites corporales o bálsamos para nutrir la piel seca y cremas y leches para hidratar la piel de normal a grasa. Estos diferentes tipos de productos están disponibles en una gran variedad de fragancias para proporcionar experiencias sensoriales.\nUna vez que hayas encontrado tu crema o aceite hidratante, es importante conocer los mejores métodos para aplicarlo adecuadamente. Siguiendo estos consejos, harás que tu crema o leche sea más efectiva mientras te brinda un momento suave de relajación:\nPara potenciar los efectos de este tratamiento, la exfoliación es esencial. Liberar la piel de células muertas que obstruyen los poros permitirá que el cuidado se integre mejor en la piel y será más efectivo.\nEl segundo consejo es la aplicación de este tratamiento de belleza justo después de ducharse o bañarse. Al dejar el cuerpo ligeramente húmedo, los aceites y humectantes penetran más fácilmente.\nFinalmente, aplica el tratamiento directamente sobre la piel con un suave masaje para que el producto penetre bien. Este gesto aportará más eficiencia, mejorará la textura de la piel y te relajará al mismo tiempo. ¡Qué felicidad!\n¿Por qué elegir el cuidado natural del cuerpo?\nEs importante tener en cuenta que lo que aplicamos a la piel es asimilado por nuestro cuerpo. Es por esta razón que es esencial prestar atención a los ingredientes y fórmulas utilizados para nuestras cremas hidratantes.\nCon este objetivo, L’OCCITANE se encarga de desarrollar una gama de cuidados con fórmulas cada vez más naturales con ingredientes de alta calidad. De hecho, más de 300 ingredientes utilizados en nuestras fórmulas provienen de plantas para una hidratación cada vez más natural. También son trazables y el 50% de ellos están certificados. De esta manera, además de hidratar tu piel de manera saludable, nuestras formulas con ingredientes naturales, como los aceites de coco, argán o karité, no representan un peligro para tu salud.\nAl final, el 100% de nuestros nuevos productos están sujetos a una rigurosa fabricación, prueba y control de acuerdo con los más estrictos estándares de calidad y regulaciones internacionales.


Lausana - Guía de viaje y turismo Lausana - Suisse - Petit Futé\nEs sin duda a Jean-Jacques Rousseau y a su novela La Nouvelle Héloïse, publicada en 1761, a quien Lausana y la Riviera suiza deben parte de su aura. Capital del cantón francófono de Vaud, su casco antiguo está formado por valles con calles medievales y empinadas repletas de tiendas hoteleras y elegantes centros comerciales. A menos que opte por el metro o el funicular, las tres colinas de Lausana pondrán a prueba a sus terneros. ¿Qué podría ser más natural, podría decirse, para una ciudad que ha sido sede del Comité Olímpico Internacional desde 1915? También sabemos cómo relajarnos en esta parte de la Suiza francófona, y bajo los aires de una ciudad de provincias, la ciudad muestra un asombroso dinamismo cultural, algo que se puede medir consultando la sección "Visitas" de la guía turística de Lausana. Desde las pintas de la región de Vaud hasta los descubrimientos gastronómicos, las bocas finas no serán superadas. Al unirse a las hermosas orillas del Lago Lemán, también podrá disfrutar de una romántica sesión de piragüismo en las frescas y tranquilas aguas del lago, mientras que en verano, se dirigirá a Montreux para disfrutar de las actuaciones de los mejores jazzmen del mundo. No nos perderemos la Catedral de Notre-Dame, una verdadera obra maestra gótica de la ciudad suiza y el Jardín Botánico de Lausana, un verdadero remanso de paz urbana Fácilmente accesible desde Francia, en tren o en avión, la cosmopolita ciudad de Lausana no es sorprendente.\nQué ver, qué hacer Lausana?\nLugares para visitar Lausana\nQué visitar Lausana ?\nCuándo ir Lausana ?\nPara saber cuándo ir a Lausana, hay que tener en cuenta las estaciones turísticas que regulan el año. La temporada alta se extiende desde mediados de mayo hasta mediados de septiembre, cuando el tiempo es más favorable y los europeos están de vacaciones. Pero si va a Lausana desde finales de noviembre hasta mediados de abril, debe saber que la región del Lago Lemán también es muy atractiva por su proximidad a las pistas de esquí y sus mercados navideños, como el de Montreux, que es conocido más allá de sus fronteras. Si los aficionados a la música y al arte escénico dicen que el mejor momento para ir a Lausana es durante la temporada de festivales (Festival de Jazz de Montreux, Festival de Comedia de Montreux...), es importante tener en cuenta que los precios pueden subir muy rápidamente y que la disponibilidad puede ser escasa. Entonces, ¿cuándo ir a Lausana? Los precios de los hoteles son más accesibles en temporada baja y Lausana y la Riviera Suiza son tan agradables de visitar como en pleno verano. Si aún así eliges julio y agosto, echa un vistazo a la agenda cultural de la región para evitar sorpresas desagradables cuando llegues\nDirecciones inteligentes Lausana\nCovid-19: situación actual Lausana\nDebido a la pandemia de Covid-19, pueden aplicarse restricciones de entrada y de viaje Lausana. Recuerde visitar el sitio web del Ministerio de Asuntos Exteriores para obtener la información más reciente antes de partir\nInformación práctica sobre el viaje Lausana\nCómo ir Lausana\nNo hay aeropuerto en Lausana. La forma más fácil es aterrizar en Ginebra (precio medio de un vuelo desde Francia: entre 60 y 175 €) y alquilar un coche o coger el tren, la distancia es de 60 km. Para obtener tarifas atractivas, es imprescindible hacerlo con suficiente antelación. Lo mismo ocurre con la vivienda, la anticipación le permitirá obtener ahorros sustanciales.\nPara participar en un viaje organizado a Lausana, se utilizarán operadores turísticos especializados. Ellos producen sus propios viajes y generalmente son muy buenos consejeros porque conocen la región al dedillo. Sin embargo, sus precios son a menudo ligeramente superiores a los de las agencias de viajes generalistas. Las combinaciones de vuelo y alojamiento son a veces más económicas que si usted mismo preparara su estancia\nEl transporte público es muy eficiente en Lausana y en la Riviera suiza. A menudo tendrá que utilizar la red de trenes y autobuses. Además, siéntase libre de hacer una sección de su viaje en barco y el resto en un pequeño tren de cremallera y piñón. Estos transportes son gratuitos para los niños menores de 6 años (excepto empresa privada) y los niños de 6 a 16 años se benefician de la mitad del precio. Para los mayores de 16 años, si planea viajar con frecuencia, hay varios tipos de descuentos.\nReportajes y novedades Lausana\nEn 2020, celebremos los Juegos en el Museo Olímpico de Lausana, Suiza.\nOrganice su viaje Lausana\nA la vez urbana y costera, entre lago, montañas, viñedos y bosques, Lausana seduce con su suave estilo de vida. Elegida la mejor ciudad pequeña del mundo, ofrece todas las características de una metrópolis, pero a escala humana: descubra museos únicos como el Plateforme 10, el nuevo distrito artístico de Lausana o la Collection de l'Art Brut, reviva los valores del olimpismo entrando en el Museo Olímpico, un lugar único en el mundo, y disfrute de animadas veladas en el corazón de la ciudad. Déjese tentar por una gastronomía innovadora que revisa la tradición y honra los productos locales. Y luego, ¡respira! También es un entorno natural impresionante, con el lago de Ginebra, los Alpes y el Jura de fondo y los viñedos en terrazas de Lavaux, clasificados como patrimonio de la UNESCO. Aproveche la oferta "Lausanne City Pass". Gracias a este billete único, podrá descubrir las atracciones turísticas imprescindibles de la región.\nLos barrios de Lausana\nFotos e imágenes Lausana\nLas palabras clave de 12 Lausana\nEl Chasselas es la gran especialidad del vino local. Este discreto vino blanco deja de lado los aromas primarios típicos de los vinos varietales para dejar que dominen las notas afrutadas y robustas, resultantes de las particularidades del proceso de elaboración del vino y de los suelos en los que ha crecido, propios del cantón de Vaud y en particular de la región de Lavaux.\nEl chocolate suizo es una tradición que ya no presentamos. Cailler, Favarger, Suchard, Kohler o Nestlé, los grandes chocolateros son legión aquí. Así que, por supuesto, encontrará excelentes pasteleros en el centro de Lausana. Las fábricas de chocolate incluso te abrirán sus puertas. ¡Degustación obligatoria!\n3. # Bandera de Vaudois\nEl escudo de armas valdés se decidió dos días después de la independencia, en 1803, con el lema: Libertad y Patria. Sus colores, verde y blanco, se originan en la bandera verde de la revolución valdesa de 1798, cuyo lema era: Libertad, Igualdad. El blanco simboliza la entrada en la Confederación Suiza en abril de 1803.\nLa corteza no destrona la fondue en nuestros corazones, pero este tipo de welsch suizo bien vale la pena probarlo. Es una enorme rebanada de pan empapada en vino blanco y cubierta con queso Gruyère - en el que no se escatima - y cocida en el horno. Se acompaña de cebolletas y pepinillos. ¡Simple, pero muy eficaz!\nFundado por Claude Nobs en 1967, el Festival de Jazz de Montreux acoge cada año a muchos talentos del mundo del jazz, el rock y el blues. Una obligación, aunque sólo sea para disfrutar del idílico entorno del lago. Como la Riviera Suiza no tiene dificultad en atraer a los músicos de jazz, el pequeño pueblo de Cully también ha creado su propio festival.\nEl lago es la maravilla de Lausana, que se puede contemplar desde muchos puntos de vista y que nunca dejará de sorprendernos con su belleza. Por supuesto, puedes nadar allí en verano o simplemente disfrutar de la extensión de agua rodeada de montañas cubiertas de nieve y, sobre todo, saborear el rubor del cielo cuando se pone el sol.\nTransporte público diverso y variado, casi siempre puntual. Como franceses, soñamos con ello, los habitantes de Lausana lo han hecho. Con dos líneas de metro que dan servicio a esta pequeña ciudad, es más que suficiente. Además, los autobuses son eléctricos desde 1932. Así que, en realidad, no hay razón para coger el coche, sobre todo porque siempre está el tren para ir de una ciudad a otra.\nComo ciudad olímpica por excelencia, Lausana debía acoger su maratón. Esto se hace desde 1993, y lo recomendamos. El ambiente es estupendo, el recorrido desde Lausana hasta La Tour-de-Peilz es sublime. Mientras pasea por el lago, podrá contemplar las cumbres nevadas de los Alpes o las colinas del Lavaux. Suficiente para mantener tu energía intacta durante 42 km\nEste plato local se incluirá en todos los menús de los restaurantes tradicionales. Sin ningún artificio, consiste en patatas, puerros y salchicha de Vaud. Su fuerte simbolismo representa los colores de la bandera valdesa: blanco para las patatas y verde para los puerros. Muy consistente, este plato es siempre un placer.\n10. #Vida nocturna#\nHay innumerables bares y clubes en la ciudad. Después de Zurich, Lausana es la segunda ciudad de Suiza considerada como la más interesante y rica en cuanto a vida nocturna. Muchos fiesteros de toda Suiza e incluso de Francia vienen a Lausana para celebrar el fin de semana como debe ser!\nHay algo para todos los gustos en lo que respecta al senderismo: desde las altas montañas con los Rochers de Naye o el Dent de Jaman, senderos señalizados por toda la Riviera, e incluso rutas señalizadas con paradas gastronómicas, con excursiones a los pastos de montaña en restaurantes donde se pueden degustar diversos platos locales en un ambiente campestre.\nLa región de Lavaux y sus magníficos viñedos, clasificados como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, ofrecen un increíble paisaje de fácil acceso. Es igual de impresionante en tren, pasando por los hermosos pueblos de Lausana y los senderos. Sobre todo, no te olvides de parar en una bodega para una cata de vinos.\nEres un entusiasta del picnic en el lago con sus hermosas playas. Y no dudes en llevarte tu tabla, porque el stand-up paddle es mejor en aguas tranquilas.\nClasificas bien la basura y respetas los días oficiales para su eliminación.\nAbusas del "si alguna vez": si alguna vez quieres hacer esto, o si alguna vez quieres ver aquello. Proponemos que no haya ninguna medida cautelar, y que se disponga de ella.\nTe despides para decir adiós.\nEspera el semáforo en verde para cruzar como peatón.\nYa has superado a Stan Wawrinka en el gimnasio. Este campesino, tenista de fama mundial, es un hombre de gran sencillez, y no es raro cruzarse con él en la ciudad.\nTienes fondues de queso incluso en pleno verano. Y se varían los placeres con fondues mitad y mitad, o con tomates, champiñones..\nY sobre todo, eres de aquí si no eres un frouze (nombre que reciben los franceses expatriados en Lausana).\nOtros destinos cercanos Lausana


Se trata de la torre octogonal ubicada al final de la calle Ancha, esquina con Porvera\nVecinos aseguran que la disciplina urbanística municipal "no se está cumpliendo"\nA. C. Jerez, 11 Mayo, 2021 - 13:09h\nEl torreón, sin antenas, en el año 2006.\nSi la disciplina urbanística "no funciona" y el ciudadano tampoco respeta "lo que no es suyo, aquí se junta el hambre con las ganas de comer". Vecinos han denunciado el estado "tan lamentable" en el que se encuentran ciertos tramos y torreones de la muralla medieval de Jerez.\nLas estructuras defensivas medievales españolas están declaradas desde 1931 como Monumento Histórico-Artístico y, desde 1985, como Bien de Interés Cultural. "Esta declaración delega la responsabilidad de su conservación a los ayuntamientos en cuyos términos municipales se ubique el elemento arquitectónico de carácter defensivo e impide toda intervención que altere su carácter o pueda provocar su derrumbamiento".\nSegún la ley de Patrimonio Histórico Artístico de Andalucía, los propietarios, titulares de derechos o simples poseedores de bienes integrantes del Patrimonio Histórico, es decir, los bienes declarados como de interés cultural, "tienen el deber de conservarlos, mantenerlos y custodiarlos de manera que se garantice la salvaguardia de sus valores. De mismo modo, deberán realizar las obras de adaptación, conservación y reforma para adecuarlos a sus condiciones estéticas, ambientales y de seguridad, salubridad y ornato públicos". Por otro lado, la Carta Arqueológica Municipal de 2008 incide en su valor como BIC.\nDichos vecinos apuntan que un ejemplo de esta situación de "dejadez por parte de los responsables municipales" es la torre octogonal situada en la esquina de calle Ancha con Porvera, parcialmente oculta e integrada entre edificios adosados a la misma, por lo que puede pasar desapercibida la cantidad de antenas que se han colocado en ella. "Alguien ha plantado allí estas antenas y desde el Ayuntamiento parece que no le han dicho nada ni le han puesto denuncia alguna. Ahí siguen las antenas puestas".\nPor otra parte, vecinos de Algarve han denunciado la colocación de la figura de un caballo en una de las azoteas de esta calle, "y es que un día de viento se puede caer, salir volando, y es un auténtico peligro para los ciudadanos".


Bilateral Ayto. Zaragoza-Gobierno de Aragón abordará la ampliación de Plaza - ABC.es - Noticias Agencias\n15-02-2020 / 13:20 h EFE\nLa comisión bilateral Ayuntamiento de Zaragoza-Gobierno de Aragón abordará en su primera reunión, a principios del próximo mes de marzo, la ampliación del plataforma logística PlaZa, porque es uno de los asuntos en los que ambas partes coinciden en llegar a acuerdo.\n"En la bilateral no va a quedar nada fuera, pero en la primera reunión todo no cabe. Lo importante es la filosofía y tanto Javier Lambán como yo queremos llegar a acuerdos y en los asuntos que se pueda llegar será lo que se pondrá en el orden del día", ha explicado el alcalde de Zaragoza, Jorge Azcón.\nNo obstante también ha puntualizado que eso "no quiere decir que se vayan a dejar fuera otros sino que habrá que seguir trabajando" y así incluirlos en las siguientes reuniones.\nEn esta primera bilateral desde que se aprobó la Ley de capitalidad, Azcón ha remarcado que la financiación del Consistorio es "una de las cuestiones prioritarias" así como la citada ampliación de PlaZa en la que "el Gobierno de Aragón tiene interés" y porque "significan nuevas empresas, creación de puestos de trabajo y riqueza".\nAzcón ha incidido en que desde el Ayuntamiento de Zaragoza y del Partido Popular lo que quieren dar es "una imagen de colaboración ante la ciudadanía y ante las empresas que quieren venir".\nSobre la remodelación del estadio de La Romareda ha apuntado que no está descartado incluirla porque le gustaría contar con la colaboración del Gobierno de Aragón y ha recordado la visita que hicieron a Bilbao al Nuevo San Mamés donde se ha aplicado "una fórmula exitosa" en la que "todas las administraciones apechugaban" para llevarlo adelante.\n"Queremos un acuerdo lo suficientemente importante para ver que la nueva Romareda sea realidad", ha afirmado Azcón, aunque también ha reconocido que le gustaría que en este tema "fuéramos más rápido de lo que vamos".\nEl primer edil zaragozano ha hecho estas declaraciones antes de una reunión de formación con los vocales de los populares en los barrios y distritos de la ciudad, en la que les iban a trasladar "información y los recursos que tienen a su alcance" para "hacer mejor su trabajo.\nEn sentido inverso, también ha destacado la importancia de escuchar "lo que ellos nos cuentan" para conocer "los problemas reales que se viven en los barrios".


Tutorial para optimizar Windows para audio : Windows página 2 | Hispasonic\n#16 por Fran el 02/11/2011\npero el midi samplitude no lo reconoce no se por que\nEfectivamente, he comprobado esto en mi W7x64 y x32, y a mi tampoco me reconoce MIDI.\nHe estado investigando por que, y al final lo he averiguado y ya está solucionado (es por que MIDI depende de 3 servicios que yo había inhabilitado en el bat de optimización).\nEl audio depende solo de la tarjeta de sonido, pero MIDI actúa por medio de un chip (interno MPU-401) que transmite los datos en 16 bits, y necesita tener activos esos 3 servicios para que lo reconozca.\nAsí que lo que tengáis que utilizar In/Out MIDI, utilizar este nuevo archivo para W7 x32 y x64.\nEl orden de ejecución es el mismo pero en lugar de utilizar "Servicios W7_x64_Pro_Optim.bat" utilizar este nuevo "Servicios W7_x64_x32.bat"\nContesta si se ha resuelto, para tener yo la seguridad.\n#17 por macan el 02/11/2011\nok estoy fuera , lo pondré en marcha el viernes tarde en cuanto llegue, te cuento algo ok y gracias.\n#18 por macan el 06/11/2011\nbuenas fran, como te comente he echo la prueba del nuevo path que has fabricado para lo de samplitude, primero, la extension con la que esta es txt, la cambie a bat, pero aun asi no ha echo nada , la optimizacion no funciona, creo, por que la antigua, elimina los sonidos estandares del windows 7 , pero este path que has colgado ultimo , no lo hace.\nel orden en el que lo he ejecutado es el mismo de la otra vez, espero me ayudes\n#19 por Fran el 06/11/2011\nla extension con la que esta es txt\nNo es cierto la extensión es bat no txt, se ve en el nombre del archivo de mi respuesta.\nMe acabo de descargar el archivo "Servicios W7_x64_x32.bat" de la respuesta #16 , he comprobado el contenido y es la correcta.\nNo se lo que has hecho exactamente, pero no tienes que hacer los 3 pasos del tutorial, solo tienes que ejecutar este fichero que se adjunta en la respuesta #16 , "Servicios W7_x64_x32.bat"\nSupongo que no habrás hecho el primer paso del tutorial, o sea ejecutar el archivo "SalvarOrigen.bat" otra vez.\nSi lo has hecho y has salvado un archivo con el mismo nombre que el que ya habías salvado la primera vez que hiciste el tutorial, pues lo has jodido, espero que no sea así.\nRepito solo tienes que ejecutar el archivo "Servicios W7_x64_x32.bat".\nEjecuta el archivo que salvaste antes de modificar los servicios, con esto recuperas tus servicios originales.\nComprueba que te funciona igual que antes de hacer el tutorial.\nLuego ejecutas el archivo "Servicios W7_x64_x32.bat", y ya está.\n#20 por macan el 06/11/2011\nperdon fallo mio, al descargarlo, estaba en la opcion abrir con archivo de texto , entonces se descargaba asi, y claro , alomejor, al convertirlo en formato bat , no daria resultado, lo vuelvo a probar , gracias fran\n#21 por macan el 09/11/2011\nfran , gracias todo perfecto, ya va la maquina como debe ir, gracias por tu ayuda.\n#22 por javifox1_roten el 11/11/2011\nHola Fran, lo primero darte las gracias por currartelo como lo haces. Quisiera saber que te parece lo que quiero hacer: tener dos particiones, una para andar por internet y demas con windows 7 ultimate 64 bits, y la otra con windows xp profesional sp3 para trabajar con audio.\nAl tener disco duro SATA, ¿tendría que integrar el controlador AHCI en la instalacion de xp? He encontrado algo aquí http://www.softzone.es/manuales-software-2/nlite-integrar-sp3-driver-sata-ahci-raid-en-xp-con-nlite/\nMi ordenador es un dell 1545, con procesador core2duo 2ghz, y memoria de 3gb, a lo que me pregunto, ¿32 o 64 bits?\n#23 por Fran el 11/11/2011\nPara Internet y multimedia no necesitar W7 x64, te vale W7 x32 que es mas liviano y consume menos RAM, pero puedes utilizar cualquiera de los dos.\nPara audio, Win XP SP3 no tiene ninguna ventaja sobre SP2, solo tiene mas protecciones de cara a Internet.\nYo te aconsejo SP2, pero si no lo tienes no hay problema que sea SP3, consume un poco mas de RAM.\nAl tener disco duro SATA, ¿tendría que integrar el controlador AHCI en la instalacion de xp? He encontrado algo aquí\nSi por supuesto, ese link del tutorial es bueno y lo explica bien, pero el único problema que veo es que si no tienes buenos conocimientos sobre Windows, no podrás afinar al maximo para tener un S.O. con el mínimo necesario para audio.\nVoy a mirar si tengo la información de la configuración que yo hice para el mio, no recuerdo si nLite guarda esta configuración (para repetirla en otra copia de Win), y no se si fuera así si la conservo.\nPero si no fuera así, haría todos los pasos excepto quemar el CD, para poder decirte que es lo que tienes que anular.\n#24 por javifox1_roten el 11/11/2011\nHola de nuevo Fran. Quisiera saber que version del XP es mejor para mi caso, si 32 o 64 bits. En cuanto a la configuracion del XP, ¿no vale con los dos tutoriales que has dado? O alomejor te refieres antes de instalarlo, con nLite ¿no?\nPerdona que sea tan pesao, pero es que siempre he estado con problemas con los DAW! De nuevo muchas gracias\n#25 por Fran el 11/11/2011\nQuisiera saber que version del XP es mejor para mi caso, si 32 o 64 bits. En cuanto a la configuracion del XP, ¿no vale con los dos tutoriales que has dado? O alomejor te refieres antes de instalarlo, con nLite ¿no?\nSi no puedes o no quieres ampliar tu RAM a mas de 4 Gb o quedarte con los 3 Gb, entonces XP a 32 bits.\nSi puedes ampliar a mas de 4 Gb, entonces XP a 64 bits.\nLa configuración a la que me refiero es la del nLite para crear un CD bootable para instalación.\nHe encontrado la configuración que yo tengo, y la adjunto aquí. Pero con esta configuración no tienes Internet, conexión de Red y otras "pijadas" mas que trae Windows por defecto.\nDe todas formas al seguir todos los pasos que te obliga nLite, puedes verificar si es lo que necesitas, si hay algo que quieres que está anulado, lo habilitas. Y siempre puedes hacerte otro S.O. a medida solo te va a costar un CD. El único problema es que despues de instalar Win XP, tienes que instalar todos los programas, plugins, etc que necesitas, y eso lleva varias horas.\nTienes una opción muy buena que es:\nHaces con nLite el CD de Win XP, con la configuración que te adjunto.\nInstalas todos los programas y demás, lo pruebas todo.\nY haces un copia de seguridad del S.O. completo, yo te recomiendo True Image 2010 o 2011, es el que utilizo yo.\nSi hay algo que este anulado y necesitas, vuelves a hacer otro CD con nLite habilitando lo que eches en falta del anterior.\nY haces lo mismo que te indico en la anterior explicación.\nLuego tu decides cual es el S.O. idóneo para ti, si fuera el primero, con True Image lo restauras y listo.\nY ademas si por lo que sea se jode Win XP, restauras una de las dos copias y lo tienes igual que recién instalado.\nEso si, si instalas algo nuevo plugins o programas, vuelves a sacar copia de seguridad, así lo tendrás siempre actualizado.\nWin Xp SP2.ini\n#26 por javifox1_roten el 12/11/2011\nDe nuevo muchas gracias Fran, ahora el problema que tengo es que no se que controlador es el que tengo que integrar con nLite. Te adjunto alguna informacion sobre mi ordenador a ver si tu sabes cual es el que me viene bien:\nNombre de la computadora PATERNILLA-PC\nNombre de usuario Paternilla\nDominio de inicio de sesión Paternilla-PC\nFecha / Hora 2011-11-12 / 15:50\nTipo de CPU Mobile DualCore Intel Core 2 Duo T6400, 2000 MHz (10 x 200)\nNombre del motherboard Dell Inspiron 1545\nMemoria del sistema 3032 MB (DDR2-800 DDR2 SDRAM)\nDIMM3: Samsung M4 70T5663RZ3-CF7 2 GB DDR2-800 DDR2 SDRAM (6-6-6-18 @ 400 MHz) (5-5-5-15 @ 333 MHz) (4-4-4-12 @ 266 MHz)\nTipo de BIOS Phoenix (12/07/09)\n#27 por Fran el 12/11/2011\nLos controladores que necesitas te los adjunto aquí.\nSeguramente mi Win XP te valga también a ti, mándame un MP y te lo subo a un servidor.\n#28 por deka el 13/12/2011\nHola Fran, de entrada agradecerte tu tiempo por brindarnos esta información tan valiosa con tutorial incluido.\nYa he leído que antes de ejecutar la optimización se ha de ejecutar el archivo salvarorigen.bat y guardar un archivo con extensión .reg con el nombre que queramos. Posteriormente ya se puede ejecutar el archivo de optimización...\nUna duda que quisiera consultarte. Tengo un ordenador algo caduco pero funcionando. La placa madre es una AMD athlon A8V deluxe pin socket 939 con 3 gigas de RAM que tiene instalado un SO win7 64 bits ( la idea era instalarle un GB más de RAM pero cuando lo hice el windows no arrancaba). Tengo deshabilitada en la BIOS la tarjeta de sonido que viene integrada en la placa base y tengo instalada una MOTU 828 mkII. Pensaba actualizar drivers tanto de MOTU como de un controlador midi de Novation por lo que había pensado en desinstalar los drivers de este hardware. En definitiva, el hecho de tener deshabilitada la tarjeta de sonido de la bios y habiéndole desinstalado la motu y el controlador midi ¿influye en algo a la hora de ejecutar los archivos .bat?\n#29 por Fran el 13/12/2011\nEn definitiva, el hecho de tener deshabilitada la tarjeta de sonido de la bios y habiéndole desinstalado la motu y el controlador midi ¿influye en algo a la hora de ejecutar los archivos .bat?\nNo influye en absoluto, un archivo bat es un archivo de comandos de MSDOS y lo único que hacen (los del tuto) es habilitar/deshabilitar servicios de Windows, y tu hablas de cambiar cosas en el BIOS, que esta en la ROM de la placa base, o sea antes de tener la consola de comandos y antes de ejecutarse Windows.\n#30 por deka el 14/12/2011\nVale Fran gracias. Voy a seguir los pasos del tutorial.


Pruebas PCR tomadas en tamizajes comunitarios cumplen con los altos estándares de calidad - Ministerio de Salud\nInicio > Noticias > Año 2021 > Agosto 2021 > Pruebas PCR tomadas en tamizajes comunitarios cumplen con los altos estándares de calidad\nPruebas PCR tomadas en tamizajes comunitarios cumplen con los altos estándares de calidad\nEl Ministerio de Salud garantiza el acceso a las pruebas de Reacción en Cadena de la Polimerasa (PCR, por sus siglas en inglés), mediante las jornadas de tamizaje comunitario, que diariamente se desarrollan en distintos puntos del país. Las muestras tomadas son procesadas en los laboratorios de biología molecular ubicados en el oriente, occidente y centro del país.\nEl ministro de Salud, Francisco Alabi, visitó el Laboratorio de Biología Molecular del Hospital Nacional Regional “San Juan de Dios”, en Santa Ana, donde supervisó el trabajo que se realiza para procesar en tiempo récord y con equipo moderno de última generación las pruebas que son tomadas en el país.\nEl funcionario explicó que el procesamiento de las pruebas conlleva cuatro pasos: recepción, inactivación, extracción y amplificación. Posteriormente se procesan los datos y se notifica del resultado a cada salvadoreño que se realizó el test.\n“Este es un proceso importante, muy especializado, se aplica tecnología de punta; esto nos permite consolidar todas las muestras de tamizaje que día a día se toman”, declaró. Añadió que esto permite garantizar a la población la detección oportuna de casos de coronavirus.\nLos laboratorios trabajan las 24 horas del día, los siete días de la semana, incluso en este periodo vacacional, garantizando altos estándares de calidad.\nEl Gobierno del Presidente Nayib Bukele está enfocado en continuar protegiendo la salud y vida de los salvadoreños ante la pandemia del COVID-19.\nPublicado el 02-08-2021.\n«« Gobierno habilita la vacunación anti COVID-19 para mayores de 12 años\n¡Hemos superado los 10 millones de dosis en el territorio! Y siguen llegando más vacunas »»


Manifestantes sudafricanos asaltan tiendas de H&M en protesta por un anuncio racista\nEUROPA PRESS En el anuncio aparecía un niño de raza negra con una sudadera con la frase "El mono más genial de la jungla".Los manifestantes de la organización Economic Freedom Fighters han atacado seis tiendas de H&M en la provincia de Gauten...\nEn el anuncio aparecía un niño de raza negra con una sudadera con la frase "El mono más genial de la jungla".\nLos manifestantes de la organización Economic Freedom Fighters han atacado seis tiendas de H&M en la provincia de Gauteng, en Johannesburgo.\n"El tiempo de las disculpas por el racismo ha terminado, debe haber consecuencias para el racismo contra los negros y punto", ha dicho el portavoz de EFF.\nGrupos de manifestantes han asaltado varias tiendas de la compañía de moda H&M en protesta por un polémico anuncio de la empresa sueca calificado de racista que describe a un niño de raza negra con una sudadera con la leyenda "El mono más genial de la jungla".\nLos manifestantes de la organización Economic Freedom Fighters (EFF) atacaron seis tiendas de H&M en la provincia de Gauteng, donde radica la ciudad de Johannesburgo, derribando los carteles y tirando la ropa, dijo la Policía.\nEn uno de esos saqueos, los agentes dispararon balas de goma para dispersar a los manifestantes, según ha hecho saber la Policía.\nMbuyiseni Ndlozi, portavoz del ultraizquierdista EFF, ha rechazado las disculpas de la empresa. "El tiempo de las disculpas por el racismo ha terminado, debe haber consecuencias para el racismo contra los negros y punto", ha escrito Ndlozi en Twitter, publicando imágenes de una tienda de H&M con la ropa en el suelo y videos de partidarios del EFF cantando.


Empapados: así comenzó el Estéreo Picnic 2016\nInicio / Festival Estéreo Picnic / 2016 / Empapados: así comenzó el Estéreo Picnic 2016\nFestival sin lluvia parece que no puede ser festival. Como tenía que pasar según la Ley de Murphy, el aguacero fue el primer acto de Estéreo Picnic.\nComo era de esperarse la nube negra que habitualmente se cierne sobre los festivales hizo su aparición para empapar a todos los asistentes tempraneros. El invierno bogotano, embolatado por culpa del tal Fenómeno del Niño y el fantasma del racionamiento, volvió a mostrar su rostro con rebeldía para complicarnos la vida a todos. Al final el drama no duraría y pronto volveríamos a concentrarnos en la música. A lo que vinimos pues, porque no todos los días se le hace el feo a los Stones por el Picnic.Gente, bandas y el retrato de cómo comenzó esta nueva versión del Estéreo Picnic.\nFotos: Alejandro Gómez Niño, Alejandra Mar, Guillermo Zorro.


Hasta este 13 de julio, la mayoría de los habitantes de sectores del municipio Tucupita en el estado Delta Amacuro, siguen aguardando por la venta de gas doméstico que ya va rumbo a superar los cuatro meses en algunas comunidades de la capital de la entidad.\nConforme ha avanzado la crisis, el humo se ha convertido en una parte del ambiente que literalmente se respira en Tucupita.\nHay mucho humo en la ciudad, y no tiene nada que ver con el verano que ya terminó su ciclo, pero se sigue observando humo en las comunidades en medio de la lloviznas, lo que explica la gravedad de la crisis en Delta Amacuro.\nLas ropas y otros tipos de atavíos al ser secadas al sol o a la sombra para evitar que se mojen con las lluvias, son involuntariamente sometidas a los efectos del humo que se impregna en las indumentarias.\nPeor aún, cuando la ropa no se seca bien estas quedan con un olor muy fuerte a humedad y humo a la vez que es difícil de eliminar, han asegurado varias personas que han utilizado los medios radiales y programas de interacción pata denunciar lo que está ocurriendo en medio de la crisis.\n“Ya las ropas de nosotros hieden a humo porque es imposible tenerlo lejos del humo, en todas partes hay humo”, señaló una usuaria que dijo llamarse Katerin Manzano.\nOtro testimonio fue más cruel al decir: “yo huelo a humo todo el tiempo, hasta me da pena caminar en la calle porque yo misma huelo a humo, ojalá que la gobernadora (Lizeta Hernández) también hieda a humo”, dijo otra usuaria al hacer notar su molestia.\nAunado al mal olor que genera el humo, otros efectos colaterales ya han sido denunciados de forma reiterada, y tiene que ver con el sufrimiento que genera el humo en las personas que sufren algún tipo de afección respiratoria.\nMilitarizan casco central del municipio Villa del Rosario en el Zulia


Créditos en Sot de Chera - Atrapa Crédito\nCréditos en Sot de Chera\nAtrapa Crédito lunes agosto 24, 2020 2020-08-24 09:33:52 2021/10/14 05:49:51 Angel Carmona\nSolicitar un préstamo en Sot de Chera es un proceso muy sencillo y que lleva pocos minutos realizarlo. Cualquier persona mayor de 18 años pueder solicitarlo sin ningún problema.\nYa sea para un préstamo online en Sot de Chera o un préstamo tradicional , en ambos casos se trata de una operación financiera por la que una determinada entidad bancaria pone a disposición de quien lo solicita cierta cantidad de dinero. Este dinero debe ser devuelto según las condiciones impuestas por el banco más unos intereses que se pueden ir pagando a plazos o al final de la devolución. Esto significa que el cliente adquiere una obligación de devolver el dinero con todo lo exigido.\nSot de Chera es un municipio y localidad de España. Con una extensión de 21751.05 km² y 369 habitantes y la mayoría ha solicitado un crédito alguna vez. El código postal de Sot de Chera es el 0. La población de Sot de Chera está dividida por 180 hombres y 188 mujeres.\nSolicitar préstamo on-line en Sot de Chera\nUn préstamo online en 15 minutos en Sot de Chera se puede solicitar siempre y cuando tengamos un dispositivo que cuente con internet y dispongamos de una serie de requisitos que te contamos más adelante. La solicitud de un préstamo online te llevará no más de 15 minutos y podremos tener el dinero de forma inmediata en nuestra cuenta bancaria.\nTipos de Préstamos Online en Sot de Chera\nA la hora de escoger un préstamo online en Sot de Chera, debemos tener en cuenta la finalidad a la que va a ser destinada ya que existen diferentes tipo de préstamos. Antes de explicar cuales son, es importante tener en cuenta factores como: el interés que va a ir generando, el plazo en el que tenemos que devolver e incluso el capital que nos da el banco.\nPréstamo Online Personal en Sot de Chera: Este producto permite solicitar unos importes que van desde los 1.000 euros hasta los 40.000 euros. Suelen utilizarse para necesidades personales específicas como una reforma del hogar o visita del dentista. Los intereses suelen ser bajos, con una flexibilidad de pagos entre la que destaca el pago fijo mensual. No suelen pedir una documentación específica ni que digas la finalidad del proyecto, haciendo que la solicitud sea más sencilla y con menos papeleo. Como punto negativo podemos decir que los requisitos son más estrictos comparado con otros productos de la misma categoría.\nPréstamos Revolving en Sot de Chera: A diferencia del préstamo anterior, en este producto a medida que se va pagando, se puede volver a solicitar el importe que se libera. Es decir, si una persona ha pedido 4.000 euros y ya ha pagado 2.000 euros, la entidad puede volver a ofrecerle los 2.000 que ha pagado, volviendo a ser el total de 4.000 euros. Uno de los principales inconvenientes de este préstamo online es su gran interés, ya que a medida que el cliente va solicitando más dinero, corre el riesgo de aumentar la deuda durante un periodo prolongado.\nPréstamo Online procedente del Capital Privado de Sot de Chera: El dinero no procede de las entidades financieras, sino que nos lo presta un particular o empresa que cumple con requisitos mínimos para poder declararse como prestamista. Las cantidades de dinero suelen ser más elevadas y es difícil que nieguen un préstamo a una persona. La contraparte de todo esto son sus intereses que superan a los préstamos personales y es necesario tener como garantía un aval. Además, tampoco tenemos la confianza suficiente como la podemos tener en una entidad de prestigio.\nPréstamos hipotecarios en Sot de Chera: En este caso, solo podremos elegir esta opción si nuestra finalidad es adquirir una vivienda. Son cantidades muy elevadas de dinero que requieres de garantías y largos plazos de devolución desde los 20 a 40 años.\nMinipréstamos Online Al Instante en Sot de Chera\nCondiciones para los Préstamos Online en Sot de Chera en 15 Minutos\nSer mayor de edad y vivir en Sot de Chera: Es necesario que entreguemos una fotocopia del DNI para garantizar que somos mayores de 18 años, que es la edad que se establece en España. En algunos casos, pueden pedir un mínimo más elevado para adquirir mayor seguridad en cuanto a la devolución del dinero. En el caso de ser extranjero, se debe enviar una copia del NIF actualizado y en vigencia.\nIngresos suficientes y regulares en Sot de Chera: Se debe demostrar ante el banco que el dinero prestado va a ser devuelto y que disponemos de los recursos necesarios para hacerlo. Para ello, tenemos que aportar una copia de nuestra última nómina o cualquier prestación que recibamos con lo que podemos avalar nuestra situación laboral o financiera. Teléfono móvil o correo electrónico en Sot de Chera: Sirve para mantener una comunicación recíproca entre el cliente y el prestamista. En caso de que cambie alguna condición o surja cualquier tipo de problema, podrán enviarte un correo o contactarte vía telefónica.\nNúmero de cuenta bancaria de Sot de Chera: Por último y no menos importante, debemos dar el número de cuenta donde queremos que nos ingresen el dinero. Siempre deberá estar a nombre de la persona que lo pide y en ocasiones, la banca nos obliga a vincular una cuenta con el banco donde lo solicitamos.\nComisiones y Penalizaciones de los Préstamos Online en Sot de Chera\nJunto con los intereses, hay que estar pendiente de las comisiones que aparecen redactadas en las condiciones del contrato que tenemos que firmar antes de darnos el dinero. Estas comisiones pueden encarecer el préstamo online en Sot de Chera, haciendo que su devolución sea más costosa.\nComisión de cancelación en Sot de Chera: Se trata de una comisión por adelantar el dinero y concluir el préstamo antes de lo acordado. Esta penalización oscila entre un 0,25% y un 1% del total del capital amortizado. A su vez, conlleva gastos de gestión al tratarse de una amortización unilateral cuya operación se basa en rescindir el contrato, por lo que el banco entiende que el responsable de pagar todo es el cliente. Esta acción no tiene porqué ser negativa. Nos podemos ahorrar intereses y dar una buena imagen en nuestro historial crediticio para futuros productos bancarios al quedar registrado.\nComisión de apertura en Sot de Chera: Es un porcentaje total del dinero que solicitamos por darnos el dinero. Comisión de estudio para Sot de Chera: Es lo que nos cobra por evaluar nuestra situación económica a la hora de solicitar el préstamo online.\nGastos de notario en Sot de Chera: Para formalizar el contrato, hay que acudir a un notario y nos cobra un porcentaje por sus honorarios y papeles prestados.\nProductos vinculados en Sot de Chera: Para darnos la financiación que necesitamos, el banco nos pedirá contratar otros productos como: abrir una cuentas corrientes, contratar seguros, tarjetas de crédito… Comisiones por demora en Sot de Chera: se cobran si no somos capaces de devolver el dinero en el tiempo estipulado, se empezará a cobrar intereses que pueden llegar a encarecer aún más la cifra a devolver.\nPara adquirir un préstamo online en 15 minutos y en Sot de Chera tan solo deberá introducir la página web de la entidad bancaria desde su dispositivo e ir a la pestaña de los préstamos. Una vez escogido el préstamo que queremos solicitar, de manera inmediata nos pedirán rellenar un formulario con datos informativos.\nEn el caso que todo esté correcto y hayan aprobado su solicitud de Sot de Chera, te mandarán por correo electrónico el contrato donde viene especificado las condiciones y política del banco. Una vez entendido todo, puede firmarlo a través de su firma electrónica y volver a mandarlo.\nEn Atrapacrédito podrás encontrar los mejores préstamos online gracias a nuestro comparador de última generación en Sot de Chera. Cuenta con herramientas que le permitirá encontrar las mejores ofertas según sea sus características económicas y personales, para evitar cualquier tipo de problema.


¿Qué es una Titulación de Investigación?\nLas universidades del Reino Unido son libres de aceptar a cualquiera a un programa PhD, y la admisión es condicional al futuro estudiante de haber completado de forma exitosa una licenciatura con mínimo honores de segunda clase superior, o una maestría o posgrado. Usualmente hay una evaluación de primer año para permanecer en el estudio y la tesis es enviada al final del programa.\nTipos de titulación de Investigación\nRequisitos de entrada a la Titulación en Investigación\nLos estudiantes internacionales necesitarán una licenciatura con mínimo honores de segunda clase alta, o una maestría o posgrado. La habilidad en el lenguaje inglés deberá ser probada y un puntaje IELTS de 7.0 es requerido generalmente.


ISABELNOTEBOOK: La historia de la primera periodista de Senegal contada por su hijo en un documental\nLa historia de la primera periodista de Senegal contada por su hijo en un documental\nMère-bi es el título de un documental que narra la vida de la primera mujer periodista de Senegal, Annette Mbaye D'Erneville, dirigido por su hijo Ousmane William Mbaye. Esta mujer emprendedora, enérgica e inteligente estudió periodismo en París y regresó a su país, con dos de sus cuatro hijos, para emprender una carrera periodística y contribuir al proceso de independencia de su país.\nParalelamente se involucró en diferentes proyectos para defender los derechos de las mujeres como la creación de una revista femenina Femmes du soleil, la primera que se lanzaba en Senegal, y posteriormente fundó la Federación de Asociaciones de Mujeres de Senegal.\nAcutalmente, con 83 años, Annette Mbaye dirige el Museo de la Mujer Henriette Bathily, situado en la antigua isla de los esclavos de Gorèe, un espacio destinado a la educación y a la mejora del patrimonio cultural de su país y la promoción de la mujer.\nOusmane William Mbaye recorre la vida pública y privada de su madre en Merè-bi, destacando su apoyo a la educación, los derechos de las mujeres y la promoción de la cultura. Y recuerda como su progenitora creo en su propio hogar el Club Cultural África para que los intelectuales, artistas y periodistas puedieran debatir e intercambiar opiniones. Muy apetecible este documental que narra los desvelos de esta mujer para contribuir a mejorar la situación de la mujer en Senegal.\nCreo que no se ha estrenado en España.\nEl documental me impresiono bastante. Debo decir que para aquellos que vivimos en la polemica, y nos gustar luchar contra la injusticia,este puede ser un gran aperitivo a merito personal.


1-3. Gil y Bou ponen al Revolution en la final de la Conferencia Este\nOrlando (EEUU), 29 nov (EFE).- El centrocampista español Carles Gil y el delantero argentino Gustavo Bou, con un doblete, lideraron este sábado el triunfo a domicilio del Revolution de Nueva Inglaterra por 1-3 frente al Orlando City en la semifinal de la Conferencia Este de la MLS Cup.\nLa victoria le permite al Revolution conseguir el pase a la final que disputará, el próximo domingo, 6 de diciembre, contra el ganador del partido que esta noche van a disputar el Crew de Columbus frente a la nueva franquicia del Nashville SC.\nUna vez más, Gil, la gran figura del partido, se convirtió en el líder indiscutible del Revolution al dirigir todo el juego de ataque y ser el autor del 0-1 que marcó de penalti, su segundo gol de la temporada, cuando se cumplía el minuto 17 de la primera parte.\nSu compatriota Oriol Rosell, centrocampista del Orlando City, había cometido la falta dentro del área tras derribar al delantero canadiense Tajon Buchanan, de 21 años.\nLa ventaja en el marcador permitió al Revolution jugar sin presión y dejando que el esfuerzo del control del balón fuese para el equipo local, que no encontró la manera de reaccionar, lo que le costó que llegase el segundo gol a los 25 minutos.\nDe nuevo un pase de Gil, esta vez al delantero polaco Adam Buksa permitió al jugador europeo rematar con el pie izquierdo dentro del área chica y el balón rebotó en el poste derecho del arco defendido por el portero Brian Rowe y quedó suelto para que Bou que venía desde atrás rematase a placer el 0-2.\nEl jugador argentino se fue hacia el lateral recogió una bandera de Argentina la extendió sobre el césped, se arrodilló, la beso, miró al cielo y le dedicó el gol a su compatriota, el legendario Diego Armando Maradona, quien falleció el pasado miércoles.\nEl segundo gol del Revolution si hizo reaccionar al equipo de Orlando, que dirige el colombiano Óscar Pareja, y al minuto 33, el centrocampista brasileño Júnior Urso, también con un balón suelto dentro del área de Nueva Inglaterra, marcó a placer el 1-2, que les metía en el partido.\nAunque ya no se movería más el marcador en la primera mitad, Orlando City se marchó a los vestuarios con el dominio del balón y haciendo su mejor fútbol.\nAlgo que mantuvo en la complementaria hasta que al minuto 60, el centrocampista uruguayo Mauricio Pereyra le hizo una dura entrada a medio volante Matt Polster que le costó la tarjeta roja directa.\nA pesar que quedarse con 10 jugadores, Orlando City tuvo la gran oportunidad de empatar el marcador cuando al minuto 74, el exinternacional portugués Nani lanzó un penalti y el arquero del Revolution, Matt Turner, le adivinó sus intenciones y se lo paró.\nEl falló de Nani pesó como una losa en el ánimo de los jugadores del Orlando City, que además notaron el esfuerzo físico extra que tuvieron que hacer para compensar la ausencia de Pereyra.\nMientras que el Revolution jugaba asegurar la ventaja en el marcador, pero sin renunciar al contraataque para conseguir el tercer gol que le asegurase la victoria.\nEso fue lo que sucedió al minuto 86 cuando de nuevo, el excelente entendimiento entre Gil, que le puso un pase filtrado a Bou, permitió al delantero argentino batir por bajo a Rowe y poner el definitivo 1-3. EFE


12/04/2017 08:11 h\nSabemos que los estudios, indicadores y estadísticas no son lo nuestro. En raras ocasiones salimos bien parados, sobre todo si se sustentan sobre nuestras propias opiniones. No tenemos muy buen concepto de nosotros mismos. Ahora resulta que los españoles consideramos que nos encontramos a la cola de la UE en independencia judicial, solo por encima de Bulgaria, Croacia y Eslovaquia. Un poema.\nLa opinión de nuestra Justicia resulta muy preocupante. La mitad, el 49 % de españoles, cree que la falta de independencia judicial se debe a «interferencias políticas» y el 45 %, a «presiones de intereses económicos». Y más preocupante es que el ministerio del ramo, el de Rafael Catalá, que es el primero que duda del trabajo de jueces y fiscales, se muestre muy satisfecho con estos resultados porque nos consideramos los mejores en justicia digital y comunicaciones electrónicas.\nLa Justicia está haciendo grandes servicios al país, nadie lo discute, pero también protagoniza grandes lagunas. Basta recordar el papel de los jueces ante los innumerables casos de corrupción, o el de algún fiscal en la crisis y en los desahucios; sentencias incomprensibles, sumisión jerárquica y política, juezas a las que se le tumban cinco investigaciones en un par de días, amistades peligrosas, puertas giratorias y, últimamente, obsesión enfermiza por el humor y la libertad de expresión\nAlguien dijo que leyes hay, pero falta justicia. Y esa es la percepción de los españoles. Justicia y sociedad marchan por dos aceras que tienden a alejarse. Y esto sí que es un serio problema para nuestro futuro.


Saoirse Ronan se une a "Order of Seven" ~ La Huésped en Español\nSaoirse Ronan se une a "Order of Seven"\n20:00 Cassie ¡Comenta!\nDe acuerdo con Variety, nuestra querida Saoirse se une al reparto de "Order of Seven" (La Orden de los Siete), proyecto en desarrollo que originalmente Disney concibió como una mezcla entre Blanca Nieves y los Siete Enanos con elementos asiáticos.\nRonan tendrá el papel de Olivia Sinclair, una expatriada Británica en el Hong Kong del siglo 19 que busca la protección de un grupo de guerreros con siglos de antigüedad, quien ahora son una banda de forajidos. Después del resurgimiento de una antigua y malvada emperatriz, Sinclair ayuda a los guerreros a reclamar su destino y sus raíces nobles.\nDisney comenzó con el proyecto hace casi una década atrás cuando Michael Chabon escribió el guión que llevo por nombre "Snow and the Seven" el cual incorporaba elementos familiares como un espejo mágico y una malvada madrastra. Con dos películas de Blanca Nieves por venir este año (la de Lily Collins y la de Kristen Stewart), Disney dio marcha atrás con los cuentos clásicos.\nEl estudio espera elegir al elenco de "Los Siete" como bien sabemos con estrellas conocidas en China, Rusia y Japón, para aumentar el atractivo internacional.\nPor lo que vemos Saoirse tiene mucho trabajo por venir xD pues dentro de unos días comienza con la filmación de La Huésped *w* y posteriormente con How I Live Now, siendo que recientemente termino la filmación de Byzantium.


junio | 2018 | P.C. Beniopa\nEl ciclista del equipo Élite/Sub23 Ginestar – ULB Sports, Pablo Guerrero, compitió en Sierra Nevada el pasado fin de semana, donde disputó el Campeonato Autonómico Andaluz en las pruebas de contrarreloj individual y carrera en ruta.\nGuerrero consiguió el viernes por la tarde el mejor tiempo en la CRI, alzándose con la victoria y con el maillot que le acredita como el mejor corredor andaluz en la modalidad de contrarreloj. El domingo, repetía su hazaña y conseguía la plata en la modalidad de Ruta, confirmándose así como uno de los mejores corredores andaluces del momento.\nLos equipos de competición de la PC Beniopa estuvieron compitiendo en otros frentes. Patricia Solera, representó al equipo gandiense en la Vuelta Valencia Trofeo Diputación.\nEl equipo juvenil ULB Sports – Ginestar compitió en una de las últimas pruebas de la Challenge de la Comunidad Valenciana. En la prueba, celebrada en Jávea, cabe destacar a Pepe Ginestar, que tras una carrera de mucho desgaste consiguió la 5º posición de la prueba. Alejandro Roberto se clasificó en 8º posición, Alejandro Gómez en 9º y Alex Gregorio en 11º; cerrado así una gran jornada. Con estos resultados, el conjunto gandiense consiguió la 2º posición por equipos.\nTras esta prueba, el ULB – Ginestar lidera la general por equipos y el corredor Toni Apio se mantiene en la 2º posición de la General, a escasos puntos del primer clasificado.\nUna jornada más, los equipos ciclistas de la PC Beniopa han finalizado la jornada con resultados muy positivos y han añadido un gran número de victorias a su palmarés.\nEl sábado por la tarde el conjunto infantil viajaba hasta Picassent, donde Marc Mestre conseguía la 3º posición de la prueba tras una trepidante carrera. El resto de compañeros del equipo, demostraron una vez más el gran trabajo que es está haciendo desde la PC Beniopa en las escuelas.\nLos cadetes tuvieron dos frentes abiertos. El domingo, el conjunto Ginestar – ULB Sports competía en Castellar. El hombre de la jornada fue Maikel Castellá. El joven corredor consiguió meterse en la fuga del día y consiguieron llegar al final de l aprueba con muchas opciones; pero una avería en la última curva dejaba a Maikel sin la posibilidad de luchar por el podio; una salida de cadena le relegaba a la 5º posición de la carrera. A pesar de esto, hay que destacar la gran carrera del ciclista de la PC Beniopa, que luchó hasta el final.\nAlex Bou volvía a subir a lo más alto del podio por segunda semana consecutiva. Esta jornada, Bou compitió en el Open BTT de Villar del Arzobispo, y como hacía la semana anterior, conseguía entrar en la meta en solitario, alzándose con el triunfo.\nEl equipo juvenil ULB Sports – Ginestar también cosechó importantes resultados. El domingo, una parte del equipo viajó hasta Cataluña para disputar la carrera de Sant Boi, puntuable para la Copa de España. Tras una brillante carrera de todo el equipo, que se dejó la piel de principio a fin, Josep Miquel Canet cruzaba la meta en 2º posición, demostrando el gran momento de forma por el que pasa el corredor de la PC Beniopa. Además, Canet se impuso en las metas volantes y se vistió con el maillot de líder de esa clasificación. Su compañero Miquel López consiguió finalizar en 6º posición, sumando así los puntos necesarios para mantenerse en la parte alta de la general.\nOtro grupo de corredores juveniles del ULB Sports – Ginestar estuvieron en Sant Joan, compitiendo en una de las últimas pruebas de la Challenge de la Comunidad Valenciana. Hay que destacar a Toni Apio, que estuvo toda la carrera disputándose las primeras posiciones. Finalmente, cruzó la meta en 5º posición, lo que le coloca el 2º en la General final a falta de dos carreras. Su compañero Alejandro Roberto le acompañó en el podio al clasificarse como 2º en las metas volantes, empatando a puntos con el 1º.\nLa guinda a la jornada la pusieron los élites/sub23 Ginestar – ULB Sports. Empezaron el fin de semana con la Vuelta del Valle de Gadalentin, Murcia, donde en la etapa Reina Pablo Guerrero consiguió meterse en la fuga del día.\nAdemás, Rafa Escrihuela se alzó con la 1º posición de la categoría sub23 en la carrera de Bartxeta. El ciclista de la PC Beniopa aprovechó su descanso para seguir cogiendo experiencia y sumando kilómetros en esta categoría. Su compañero Marcos Tudela hizo lo propio en otra de las pruebas más consolidadas del calendario. Tudela compitió en el XXXIVVV Trofeo Olias Industrial, donde se alzó con la 5º posición de la categoría sub23.\nCon estos resultados, los equipos de competición del Ginestar – ULB Sports cerraban un fin de semana en el que todos sus equipos de competición han conseguido subir al podio.\nEl ciclista juvenil del ULB Sports – Ginestar, Miquel López, se ha propuesto ser uno de los mejores corredores de la categoría, y a estas alturas de la temporada su palmarés respalda su objetivo. Este fin de semana, volvía a alzarse con la victoria en carrera, esta vez en la localidad de Genovés.\nTras una carrera muy disputada, el final se tuvo que decidir al sprint, y López no falló. Se colocó en el punto exacto y ofreció al público un increíble sprint final, alzándose con el triunfo de la carrera. También hay que destacar a sus compañeros de equipo, que supieron controlar en todo momento la carrera para ayudar a su compañero. Este esfuerzo se vio recompensado, y es que el conjunto dirigido por Quique Gutiérrez se alzó con la victoria por equipos.\nAlicante volvía a ser un año más el escenario de una de las Vueltas más emblemáticas de la Comunidad Valenciana. El jueves 17 daba inicio su última edición y el equipo gandiense no se perdió esta cita.\nTras varias etapas muy duras, se consiguió llegar al final de la Vuelta con opciones de podium, y los ciclistas dirigidos por Pascual Orengo no dudaron en aprovechar sus oportunidades. En la etapa reina de la Vuelta celebrada el domingo, Pablo Gerrero dio un golpe en la mesa y se alzó con la victoria en la General de la Clasificación de la Montaña, consiguiendo además la 5º posición de la carrera.\nCon este gran resultado, el joven equipo de la PC Beniopa sumaba un importante triunfo a su primera temporada en esta categoría.\nLos Masters del Ginestar – ULB Sports compitieron en la Challenge de Llagostí\nEl equipo Master del Ginestar – ULB Sports no han querido bajarse de la bicicleta durante este fin de semana, y han aprovechado el parón para disfrutar de la Challenge de Llagostí, una prueba por etapas dividida en 2 carreras en ruta y una CRI.\nLa primera etapa finalizó con buenos resultados para los gandienses, destacar a Oscar Gavilá, que consiguió la 5º posición de la categoría Master 40. Su compañero Paco Tur consiguió clasificarse con el pelotón perseguidor.\nLa CRI fue más dura de lo esperado, pero eso no impidió a los ciclistas de la PC Beniopa clasificarse con buenos tiempos. Lamentablemente, la 3º etapa no pudo celebrarse por problemas técnicos de la organización, por lo que el domingo por la mañana se dio por finalizada la Challenge.