¿el suero de leche posee proteina lactoserica? | Yahoo Respuestas\nVirgilio Alberto R\nVirgilio Alberto R realizada en SaludDieta y vida sana · hace 9 años\n¿el suero de leche posee proteina lactoserica?\nLa proteína del suero de leche (conocida del inglés como whey protein) es una colección de proteínas globulares que pueden ser aisladas físicamente del suero de la leche, subproducto procedente de productos lácteos como el queso, a su vez fabricados de la leche de vaca, oveja, cabra o búfala. Desde el punto de vista químico es una mezcla de proteínas como la beta-lactoglobulina (~65%), la alfa-lactoalbumina (~25%), y la seroalbúmina (~8%), todas ellas solubles en agua en sus formas nativas independientemente del pH de la solución. El suero de leche posee el mayor valor biológico (VB) de cualquiera proteína conocida, es decir que se transforma en un alto porcentaje en proteína muscular durante las actividades metabólicas. Hoy en día se comercializa esta proteína en un polvo soluble de bajo coste procedente de los restos de la industria del queso.1 Suele comercializarse como suplemento para musculación.La fracción de proteína en el suero de la leche es aproximadamente un 10% del peso y comprende cuatro principales tipos de proteínas. El mayor contenido es de beta-lactoglobulina, alfa-lactoalbumina, seroalbúmina e inmunoglobulina.2 Cada uno de estos componentes posee importantes efectos beneficiosos contra la lucha de algunas enfermedades. Entre las propiedades más características es la capacidad de ser fácilmente digestible.3 4 La proteína del suero de la leche hace el 20% la proteína encontrada en la leche (mientras que la caseína hace el 80% restante). La proteína del suero de la leche puede diferir en concentración según el proceso o elaboración que haya tenido, por regla general existen tres tipos de proteínas solubles en el mercado: en polvo (suele contener aprox. un 30%), concentrado ( de un 30% hasta un 85%) y aislado (alcanza casi un 90%).La proteína del suero de la leche es muy popular entre los atletas practicantes del bodybuilding y se emplea fundamentalmente en la dieta ergogénica de este deporte con el objetivo de favorecer el metabolismo asociado a las reacciones de hipertrofia muscular (crecimiento muscular). Se comercializa en polvo soluble y se adminsistra en forma de batidos con ciertos sabores y se valora como un elemento de aporte protéico. La cantidad de polvo se ajusta a las necesidades nutricionales de cada deportista y a sus objetivos. En algunos casos la ingesta de un 50% de las proteínas procede de los batidos de proteína de suero de leche. Los concentrados en polvo suelen tener un bajo contenido de grasas y colesterol.4 lo que les hace idóneos como complemento de otra dieta baja en grasas.Las proteinas en polvo no tienen una edad determinada para comenzar a usarlas por lo que no hay ningun riesgo como que te afecte alguna parte de tu cuerpo como higado u otras partes. Si eres un principiante en tu gimnasio y tienes duda si puedes tomar proteina pues debes hacerlo para evitar en metabolismo lo cual es lo que mas se intenta evitar en las personas que quieren mas masa muscular y para ver mejores resultados en menos tiempo. las proteinas que encuentras en el pollo y en el huevo no son suficientes para ganar masa muscular por lo que debes incluir en tu dieta un batido de proteina lo que te va ayudar a estar mas saludable.\nPor otro lado, la proteína del suero de la leche posee una rápida absorción frente a otras variantes de proteína, como la de caseinato. La absorción de la whey protein se concentra en las tres siguientes horas tras su ingesta, lo que hace que favorezca una recuperación y que esta sea ideal para tomar tras acabar un entrenamiento deportivo, ya que reparará las fibras musculares rotas y favorecerá la creación de nuevas debido al estado anabólico en el cual el cuerpo se encuentra tras acabar el entrenamiento.\nSi ya ha pasado horas en el gimnasio, hecho innumerables dietas, has tomado una gran cantidad de medicamentos y polvos y, no has conseguido ningún resultado entonces este software Somanabolico Maximizador de Músculos de aquí https://tr.im/19FKh es para ti.\nLa Guía del Somanabólico Maximizador de Músculos es un manual donde se explica paso a paso como funciona la plataforma y donde obtendrás tu plan de nutriente personalizado.\nY en la Guía para aumentar tus primeros 5 Kilos encontraras una manual rápida donde se te dará tu proprio plan de comestibles.\nEl software Somanabolico Maximizador de Músculos es un programa completo, un programa diferente y único que te ayudara perder grasa y percibir musculo, un programa que está diseñado para cada Uno porque cada organismo es diferente.\nFuente(s): el suero de leche posee proteina lactoserica: https://tr.im/muyuy\n--->> Tips---> https://trimurl.im/g10/-el-suero-de-leche-posee-pr...


Nuevo Fiat 500X: ya se admiten pedidos - Autofácil\nFiat 500X Desde 12.900€\nNuevo Fiat 500X: ya se admiten pedidos\njavier manzano Comentar Publicado el lunes 09 de octubre de 2017\nFiat 500X GLP: precios en España\nLas versiones Urban y Cross del Fiat 500X se actualizan con novedades estéticas, tecnológicas y denominaciones comerciales.\nCon el nuevo Fiat 500X 2018 están disponibles en toda la gama los colores de carrocería Verde Alpi Mate -hasta ahora exclusivo de la serie especial S-Design- y Bronce Donatello.\nFiat 500X Model Year 2018 ofrece de serie desde la versión Pop Star el sistema UconnectTM con una pantalla de 7 pulgadas con la que se puede integrar el Smartphone. Este dispositivo se caracteriza por la interfaz Bluetooth con manos libres, streaming de audio, lector de SMS y reconocimiento de voz, conector auxiliar y puerto USB. Este sistema está disponible con Apple Car Play.\nAdemás, Fiat ha incluido dos denominaciones comerciales: la urbana, llamada Urban Look que está disponible en los equipamientos Pop, Pop Star y Lounge; y la crossover, llamada Cross Look con las versiones Cross y City Cross.\nEl precio de la gama comienza en 12.900€.


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La entidad que preside Jorge Segovia descontó cinco días de sueldo a todos los funcionarios del club, lo que incluye al plante que dirige Ronald Fuentes, una medida que la entidad gremial que lidera Gamadiel García considera “inaceptable”.\n“Sin sustento legal, tampoco ético, nos parece inaceptable que Unión Española anuncie la rebaja en las remuneraciones de sus jugadores correspondientees a marzo, ya que el plantel ha seguido trabajando mediante instrucciones y pautas al pie de la letra”, sostiene la organización a través de su cuenta en Twitter.\n“Si acuerdan la devolución de ese dinero más delante, es deber del club dejarlo por escrito. De lo contrario, exigiremos sanción por no cumplimiento de obligaciones”, volvieron a escribir.\nBasta ya dirigentes nefastos!!! Están dejando x el suelo el nombre de la Gran Unión Española. En estos momentos hay q ser más solidarios que nunca. Como dicen x ahí de esta salimos todos juntos.\nNo pudieron con #SantaLauraNo menos van a seguir haciendo embarradas #VendeSegovia https://t.co/EqwLLWhHZO\n— Experto tv (@Expertotv) March 29, 2020


Jhonny anuncia cambios en su gabinete a un año de asumir el mando y alista las «grandes obras» – eju.tv\nJhonny anuncia cambios en su gabinete a un año de asumir el mando y alista las «grandes obras»\nEsta tarde presentará su informe de manera pública en el Cambódromo. «Los pillos y los flojos no van conmigo», remarcó el alcalde de Santa Cruz de la Sierra.\nJhonny Fernández en EL DEBER Radio. Foto: E Canedo\nEl alcalde de Santa Cruz de la Sierra, Jhonny Fernández, afronta esta tarde su primer gran examen. Cerca de cumplir su primer año de gestión, ultima la presentación del informe público para esta tarde en el Cambódromo. Será a partir de las 18:00.\nAntes de esa cita, Fernández estuvo en los estudios de EL DEBER Radio y resumió, a grandes rasgos, su valoración del primer año como primera autoridad municipal. En el programa ‘Influyentes’ reveló que «va a haber cambios en la Alcaldía» y ya tiene definido su nuevo gabinete. «Ya tenemos los secretarios y faltan algunos directorios», adelantó.\nEstos cambios son necesarios para continuar con una gestión eficiente. «Siempre es bueno ajustar», señaló, sobre todo cuando asumió una Alcaldía «endeudada, con mucho desorden y un gran número de supernumerarios».\nMás allá de enumerar los logros alcanzados durante estos doce meses iniciales, Fernández comprometió «grandes obras» en los próximos meses. Detalló algunas de las infraestructuras proyectadas. Enfatizó las obras enfocadas en el Plan Tres Mil como el viaducto en la zona del Obelisco, la doble vía en la avenida La Campana o la unión entre el Palmar de Viruez y el Palmar del Oratorio.\nUn enlace vial para acceder de manera fluida al puente del Urubó o el asfaltado de rutas paralelas a la avenida Cristo Redentor permitirán aliviar los colapsos en el tráfico que se producen a ciertas horas.\nMás allá de las pavimentaciones, el burgomaestre también prioriza la gestión en salud. Se une con el Gobierno central para impulsar el Centro de Medicina Nuclear en la Pampa de la Isla. Sumará a esta gestión la entrega de un hospital que ofrezca mejores condiciones para el Oncológico.\nY compromete una mejor «planificación en los hospitales para redistribuir el personal, incrementar los servicios y mejorar la atención».\nLa seguridad ciudadana contará con la implementación del BOL 110, un programa de vigilancia y prevención impulsado por el Ministerio de Gobierno y que ya funciona en otras ciudades. Reclama «una inversión de Bs 83 millones de los cuales 80 los aporta el Gobierno y el resto la Alcaldía». El desembolso ya estaría hecho para destrabar, de esta manera, el proyecto que no llegó a Santa Cruz de la Sierra «por las peleas políticas».\nDurante el primer año de su mandato, Fernández ha destituido a varios colaboradores por temas vinculados a la violencia de género y la corrupción. «Los pillos y los flojos no van conmigo», remarcó. Y respalda su afirmación con un mandato explícito: «he pedido a transparencia mano dura; tras la denuncia, se inician los procesos».\nEn su lucha contra la corrupción busca en la tecnología un apoyo fundamental. «La corrupción se produce cuando hay mucha burocracia», reconoce y propone la digitalización de los trámites administrativos como una solución para disminuir la burocracia y no depender de los tramitadores. La oficina del Plan Regulador será una de las primeras en reducir la burocracia.\nTransporte sí, ambulantes en espera\n«No podemos proponer soluciones parciales. He pedido dos estudios profundos para conocer la necesidad de aforo y los trayectos de origen destino para mejorar la ley de Movilidad Urbana». Fernández reconoce como prioridad dicha ley.\nPor ello, además de escuchar a todos los sectores, urge contar con el mencionado estudio antes de tomas decisiones. La indagación «podrá extenderse unos tres o cuatro meses», señala, «y la implementación se realizará por etapas».\nNo dejó pasar la oportunidad para referirse al proyecto del BRT y desechar, una vez más, el circuito que recorre el primer anillo. «Ya fue», concluye. Eso sí, para retirar los cordones que marcan el carril exclusivo para los buses aguarda una orden judicial que lo permita.\nLa locuacidad habitual del Alcalde le permite esquivar los cuestionamientos sobre el ordenamiento de los vendedores ambulantes que han tomado algunas plazas o veredas de la ciudad. «Hay personas que han salido a vender para ganarse la vida. No forman parte de ningún sindicato o gremio. Solo buscan una forma de generar dinero para sus familias», describe.


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