Cómo armar tu propio kit de supervivencia para acampar llevando solo lo necesario – KoejuFM\nKoejuFM Noticias 8 meses atrás 6 minutos de lectura\nAcampar es una actividad que debes experimentar por lo menos una vez en la vida. Me refiero a ir al bosque, dormir bajo las estrellas, hacer una fogata para calentarte y hacer de comer, o sea, vivir una experiencia inmersiva rodeado de naturaleza.\nPero, si ya eres un experto campista o quieres iniciar en este mundo, algo que te recomendamos es armar un kit de supervivencia, porque nunca sabes qué puede pasar. Este kit te servirá por si te pierdes o te encuentras en medio de una situación poco favorecedora y debe incluir cosas básicas que te ayudarán, como su nombre lo dice, a sobrevivir ante cualquier adversidad.\nHoy en día estos paquetes son vendidos en Internet, y cuestan desde 15 a más de 100 dólares dependiendo de su contenido que, en realidad, nosotros mismos podemos armar uno básico con cosas que tenemos en nuestro hogar o podemos acceder a ellas fácilmente\nPrimero que nada es importante mencionar que todo el contenido del kit debe guardarse en una mochila impermeable o una bolsa ziplock, de manera que puedas cargar con ella sin importar el clima o las condiciones del lugar donde te encuentres. Sabiendo esto, a continuación te diremos que debe incluir tu kit:\nAl igual que el kit de supervivencia, ya venden botiquines con todo lo necesario para tratar desde pequeños razguños, hasta heridas un poco más graves, piquetes de insectos y alergias.\nSi armar tu propio botiquín, asegúrate de que incluya:\nDesinfectante como Povidona yodada (Betadine) o Clorhexidina (Cristalmina), así como gasas estériles y curitas (o banditas). Un poco de alcohol o toallitas con alcohol para desinfectar las manos o algún útil como una aguja antes de tocar algo.\nUna o dos vendas, agua oxigenada, pinzas, pasta lassar o o pomadas con corticoides, paracetamol o ibuprofeno, antihistamínicos, un par de sobres de azúcar, antidiarreicos y apósitos para ampollas.\nTodo esto, recuerden, debe de caber en una bolsa pequeña, el botiquín es solo para casos de emergencia.\n2. Objetos de señalización y orientación\nEn caso de estar perdidos, tener estos artefactos a la mano nos será de mucha ayuda:\nBrújula y mapa. Aunque en caso de pérdida y desorientación, lo mejor que puedes hacer es quedarte quieto en el lugar, a menos de que no sea un lugar seguro. Aunque también es recomendable ubicarse con el sol y las estrellas, no todos sabemos leer sus movimientos, por lo que una brújula te será útil al menos para orientarte y el mapa para tener una idea de dónde nos encontramos.\nSilbato. Muy util para señalizar tu ubicación si escuchas pasar gente cerca pero no te ven. Los silbatos evitan que te quedes afónico, no es recomendable gritar, por lo que el silbato viene bien.\nEspejo pequeño. Este servirá para señalizar nuestra posición a medios aéreos, en la montaña o espacios abiertos.\nChaleco reflejante. Ropa llamativa y bandas reflejantes. En las noches es mejor no llamar la atención de animales salvajes, así que este tipo de vestimenta es muy útil, porque igual necesitas ser visto por si la ayuda llega en la obscuridad. Te recomendamos llevar en tu kit alguna prenda de color brillante, como naranja o rojo, y guardarla para alguna emergencia.\n3. Para mantener el calor y comer\nDebemos ser precavidos e ir preparados para cualquier cosa, así que hay que tomar en cuenta el alimento y cómo mantener el calor en caso de que caiga la noche. Para estos casos, una dotación de frutos secos es lo mejor, pero también debes complementar con lo siguiente:\nCerillos o chisquero. Existen cerillos impermeables, o puedes hacer los propios cubriendo cada cerillo en cera, así, si se llegan a mojar, seguirán prendiendo. Los chisqueros tienen la ventaja de tener más vida de uso, si se te acaban los cerillos al menos podrás seguir teniendo cómo prender fuego, así que no descartes un chisquero en tu kit.\nAlgodón. Por si no tienes pasto seco o yesca para iniciar tu hoguera, el algodón combinado con palitos pequeños podrán iniciar tu fogata.\nVelas o linterna de repuesto. De verdad, no escatimes en llevar una buena linterna, muchas de ellas tienen luces de auxilio que puedes utilizar para dar a conocer tu posición. Puedes racionar el uso de las velas y la lámpara, de manera que no te quedes sin luz.\nComida no perecedera, liofilizada o papillas. La comida liofilizada es cara y difícil de conseguir, sin embargo, si lo haces, podría salvarte la vida. Sin embargo, las papillas de bebé con azúcares añadidos son perfectas, pues te mantienen nutrido en lo que recibes ayuda. Incluye también bolsas de té y café solubre y sobres de azúcar, de manera que puedas tomar algo caliente en temperaturas bajas.\nVaso de aluminio plegable. Básico para poder preparar comida y calentar agua y, por supuesto, para poder realizar una trampa de lluvia o de condensación. Otra opción podría ser una cantimplora con cazo metálico, algunas pastillas potabilizadoras.\nManta térmica. Estas son mantas plateadas por un lado y doradas por el otro, que sirven para realizar aislamiento térmico, ya sea de calor o de frío. El lado plateado es el que refleja el calor, por lo que si queremos abrigarnos, ese es el lado con el que nos debemos de cubrir. Sí, por el contrario, queremos mantenernos frescos y necesitamos escondernos del sol, el lado plateado debe ir hacia afuera.\nTrozo de hule o plástico. La medida ideal es de 2×2 metros y tiene un montón de usos: podemos construir trampas de condensación, para no quedarnos sin agua, un refugio para pasar la noche, por si no tenemos tienda de campaña, en fin, recuerda siempre llevar hule, es indispensable.\nGorro de lana. Ya sea invierno o verano, el perder temperatura corporal hace que quemes mucha energía.\n4. Materiales de reparación y fabricar trampas\nCuerda o cordel. Podemos llevar una pulsera de paracord, que es resistente y ligera. Para fabricar el refugio con algunos palos y el hule, para colgar la comida fuera del alcance de las hormigas, para entablillar o inmovilizar una extremidad herida… la imaginación y la improvisación son las mejores aliadas. procura que sea de una extensión de 1.5 metros para arriba, algo que puedas cargar en la mochila.\nAguja e hilo resistentes. Antes de ir directo al costurero, tomen en cuenta que debe se un hilo resistente, que no se rompa fácilmente, recomendamos el hilo de hilvanar. También procura encontrar un par de agujas fuertes (de dos a tres). Estos dos materiales te ayudarán a reparar tu mochila, la ropa o calzado, en caso necesario.\nPinzas y tijeras pequeñas. Para cortar materiales si es necesario. Existen navajas suizas que incluyen ambas cosas, así que tal vez puedes invertir en una para estar listos.\nNavaja de repuesto. Una en el bolsillo y la otra en el kit. Ya sea multiusos o simple, por si perdemos la otra o se nos rompe, así que tratemos de invertir en una resistente y buena que siempre esté bien afilada.\nBolsa zip. Lleva varias y de varios tamaños, te serán muy útiles.\nToallitas. con alcohol. Para desinfectar tus manos o útiles, incluso raspones y heridas.\nPastillas de jabón. Estar perdidos no significa que debemos oler mal, comer con las manos sucias o sentirnos así. De verdad, carguen con algunos jabones en barra pequeños, serán de mucha ayuda.\nPar de guantes de nitrilo. Además de su uso lógico, también sirven para recoger agua en caso necesario, impermeabilizar algún material pequeño…\nCinta aislante o de seguridad. Esta cinta servirá para arreglar la casa de campaña, chaquetas o la mochila, incluso para evitar perder sangre en una herida profunda.\nUn preservativo. Y no es para lo que piensas, sino para usarlo como protector de objetos que se puedan arruinar con la lluvia o que necesitemos mantener secos. Procura llevar un par.\nLibreta y un lápiz. Puede servir para dejar notas en lugares y señalar hacia dónde te has movido, incluso para hacer mapas rápidos de los lugares donde te encuentras. Existen libretas y bolígrafos resistentes al agua.\nRecuerda que todo el contenido varía según el lugar al que vayamos, pero este tipo de kit te servirá si te llegaras a encontrar en problemas en el bosque o campo.


Conexión con el Brazo | Adobe Experience Platform\nEl destino Braze le ayuda a enviar datos de perfil a Braze.\nBraze es una completa plataforma de participación del cliente que ofrece experiencias relevantes y memorables entre los clientes y las marcas que aman.\nPara enviar datos de perfil a Braze, primero debe conectarse al destino.\nTenga en cuenta los siguientes detalles que son específicos del destino Braze:\nAdobe Experience Platform los segmentos se exportan a Braze en el AdobeExperiencePlatformSegments atributo .\nTenga en cuenta que el envío de atributos personalizados adicionales a Braze puede causar un aumento en el consumo de puntos de datos Braze. Consulte con su administrador de cuentas Braze antes de enviar atributos personalizados adicionales.\nComo especialista en marketing, quiero segmentar usuarios en un destino de participación móvil, con segmentos incorporados en Adobe Experience Platform. Además, quiero ofrecerles experiencias personalizadas basadas en atributos de sus perfiles Adobe Experience Platform en cuanto los segmentos y perfiles se actualicen en Adobe Experience Platform.\nBraze admite la activación de identidades descritas en la tabla siguiente.\nexternal_id Identificador personalizado Braze que admite la asignación de cualquier identidad. Puede enviar cualquier identidad al destino Braze, siempre y cuando lo asigne al Braze external_id.\nProfile-based - está exportando todos los miembros de un segmento, junto con los campos de esquema deseados (por ejemplo: dirección de correo electrónico, número de teléfono, apellidos) o identidades, según la asignación de campos.\nPara conectarse a este destino, siga los pasos descritos en el tutorial de configuración de destino.\nMientras configura este destino, debe proporcionar la siguiente información:\nToken de cuenta en el espacio: Esta es tu Braze API llave. Puede encontrar instrucciones detalladas sobre cómo obtener su clave API aquí: Información general sobre la clave de API de REST.\nNombre: introduzca un nombre por el que reconozca este destino en el futuro.\nDescripción: escriba una descripción que le ayudará a identificar este destino en el futuro.\nInstancia de extremo: pregunte a su Braze representante qué instancia de extremo debe utilizar.\nConsulte Activar datos de audiencia en destinos de exportación de segmentos de flujo continuo para obtener instrucciones sobre cómo activar segmentos de audiencia en este destino.\nPara enviar correctamente los datos de audiencia de Adobe Experience Platform al destino Braze , debe pasar por el paso de asignación de campos.\nLa asignación consiste en crear un vínculo entre los campos de esquema Experience Data Model (XDM) de la cuenta Platform y sus equivalentes correspondientes del destino de destino.\nPara asignar correctamente los campos XDM a los campos de destino Braze , siga estos pasos:\nEn el paso Mapping, haga clic en Add new mapping.\nEn la sección Source Field , haga clic en el botón de flecha situado junto al campo vacío.\nEn la ventana Select source field, puede elegir entre dos categorías de campos XDM:\nSeleccionar atributos: utilice esta opción para asignar un campo específico del esquema XDM a un Braze atributo.\nSeleccionar área de nombres de identidad: Utilice esta opción para asignar un área de nombres de Platform identidad a un área de Braze nombres.\nElija el campo de origen y haga clic en Seleccionar.\nEn la sección Target Field , haga clic en el icono de asignación a la derecha del campo.\nEn la ventana Select target field , puede elegir entre dos categorías de campos de destino:\nSeleccionar área de nombres de identidad: Utilice esta opción para asignar áreas de nombres de Platform identidad a espacios de nombres de Braze identidad.\nSeleccione atributos personalizados: Utilice esta opción para asignar atributos XDM a Braze atributos personalizados que haya definido en la Braze cuenta.\nTambién puede utilizar esta opción para cambiar el nombre de los atributos XDM existentes a Braze. Por ejemplo, si se asigna un atributo lastName XDM a un atributo Last_Name personalizado en Braze, se creará el atributo Last_Name en Braze, si no existe, y se le asignará el atributo lastName XDM.\nElija el campo de destino y haga clic en Seleccionar.\nAhora debería ver la asignación de campos en la lista .\nPara agregar más asignaciones, repita los pasos anteriores.\nSupongamos que el esquema de perfil XDM y la instancia Braze contienen los siguientes atributos e identidades:\nEsquema de perfil XDM\nID de Apple para anunciantes (IDFA)\nLa asignación correcta tendría este aspecto:\nPara verificar si los datos se han exportado correctamente al destino Braze , compruebe su cuenta Braze. Adobe Experience Platform los segmentos se exportan a Braze en el AdobeExperiencePlatformSegments atributo .\nTodos los destinos Adobe Experience Platform cumplen las políticas de uso de datos al administrar los datos. Para obtener información detallada sobre cómo Adobe Experience Platform aplica el control de datos, consulte Información general sobre el control de datos.


Implementación de la excelencia en lubricación en industria azucarera - Caso de estudio - cmc-latam.com\nImplementación de la excelencia en lubricación en industria azucarera – Caso de estudio\n17:10 - 17-50\nIng. Roberto Trujillo Corona\nMuchas organizaciones visualizan la excelencia en lubricación como un programa, similar a un proyecto de capital, con un inicio definido, una parte intermedia y un final. En otras palabras, es algo que debe definirse por un claro retorno de inversión dentro de un periodo de tiempo predeterminado. La excelencia en lubricación no se trata de una simple actividad o varias actividades a desarrollarse en un tiempo específico de tiempo, sino de un proceso continuo que debe enfocarse a cambiar el estilo de vida de la planta. La excelencia en lubricación involucra cambiar el proceso de lubricación y no sólo la compra de productos o servicios tangibles.\nEn los proyectos de excelencia en lubricación, la única manera de mejorar la confiabilidad es aplicar y mantener las mejores prácticas, empezando con la selección del lubricante correcto para cada aplicación, y posteriormente aplicando las mejores prácticas para el manejo y aplicación del lubricante, control de contaminación y toma de muestras de lubricante, pero el camino no concluye allí; se debe dar el mantenimiento adecuado a todos los accesorios y equipos empleados para poder aplicar las mejores prácticas. Si no se hace de esta manera, todos los esfuerzos iniciales se vendrán abajo y no se logrará el retorno de inversión esperado.\nEn esta conferencia se analizarán los pasos dados para la implementación de la excelencia en lubricación en in ingenio azucarero, los contratiempos enfrentados, los beneficios obtenidos y cómo se ha logrado mantener vigente y actualizado el programa.


Trend Micro lanza en Colombia un servicio enfocado en la ciberseguridad de las Pymes • Mazalán ComunicacionesMazalán Comunicaciones\nTrend Micro Incorporated (TYO: 4704; TSE: 4704), líder global en soluciones de ciberseguridad, dio a conocer en Colombia y la región su programa Manage Service Provider (MSP), diseñado para responder a las necesidades de ciberseguridad de las Pymes.\nEste programa se comercializa a través de los canales asociados quienes serán los administradores del servicio para el cliente, desde su registro, gestión de soluciones y monitoreo. A la fecha, Trend Micro ya cuenta con el apoyo de Licencias OnLine y Westcon-Comstor en Colombia para su distribución.“Con este modelo, los partners ayudarán a migrar a las empresas a un modelo SaaS que les ayudará a disminuir considerablemente los costos e inversión en infraestructura y seguridad. Y podrán integrar los servicios adicionales necesarios para asegurar que las pymes incrementan la protección de sus activos más valiosos mientras se disminuyen los costos operativos. Además, los partners tendrán beneficios comerciales e incentivos propios para los vendedores del canal” finaliza López.


Feminismo es libertad - GuadalajaraDiario.es - GuadalajaraDiario.es\nPublicado el 08-03-19 10:30\nLa celebración del Día Internacional de la Mujer nos coloca ante el espejo de los avances alcanzados en materia de igualdad durante décadas de lucha y reivindicación. Pero también nos obliga a seguir dando pasos firmes. Son preocupantes las cifras que confirman la brecha salarial, originada fundamentalmente por la mayor dificultad para el acceso de las mujeres a puestos directivos en las empresas. Según el estudio ‘Women in Business 2018’, en los cuadros superiores de las compañías solo hay un 23% de mujeres. Son aún más preocupantes las cifras referidas a la violencia de género. Según el Ministerio de Igualdad, 8 mujeres han sido asesinadas por sus parejas o ex parejas en lo que va de año, 983 desde que empezaron a contabilizarse en 2003.\nContra los gigantes que quedan por derribar en materia de desigualdad debemos luchar, así como contra los micromachismos que en la vida diaria, a veces desapercibidos, siguen consolidando una vieja jerarquía de sexos que debe ser superada por completo. Pero esta debe ser una lucha de todos, no solo de las mujeres. Porque la evolución hacia modelos más igualitarios nos hará mejores a todos, hará mejor nuestra sociedad para beneficio de las mujeres pero también de los hombres. Una sociedad más justa y más libre.\nPor desgracia estamos viendo cómo una parte de la izquierda está queriendo patrimonializar el 8 de marzo como una especie de gran acto de precampaña electoral. Como si este día, como si el feminismo en general, les perteneciera. Sería un absoluto sinsentido que la mujer, ahora que se ha librado de las imposiciones del machismo, estuviera sometida a las imposiciones de otras mujeres: las que hablan en nombre de todas y nos dicen qué tenemos que pensar, cómo tenemos que vestir, qué consignas debemos repetir, a qué partidos debemos votar.\nEs lamentable que la legítima y necesaria lucha por la igualdad entre los hombres y las mujeres se mezcle interesadamente con otras cuestiones que no tienen nada que ver con este asunto y que además dividen a las mujeres en lugar de favorecer un movimiento feminista integrador y transversal con verdadera vocación de palanca de progreso. Así, la Comisión 8 de marzo, convocante de la huelga feminista, trufa su manifiesto de alusiones a la lucha contra el capitalismo, contra el libre comercio o contra los partidos de derechas, pretendiendo -tan comunistas ellos- privatizar el feminismo y reducirlo a un elemento de lucha no contra el machismo sino contra el adversario político. Se arrogan el derecho a repartir carnets de feminista solo a quienes asuman un “pack ideológico” determinado. En términos morales, me parece ciertamente lamentable.\nDesde Ciudadanos, en cambio, defendemos que la lucha por la igualdad debe ser abierta e integradora. Transversal y en positivo. Somos partidarios de reivindicar la igualdad de oportunidades y la erradicación del machismo sociológico desde la política útil, con medidas que favorezcan la conciliación o la transparencia de las empresas en cuanto a su política de contratación, educando en el valor de la igualdad. Los avances han llegado y seguirán llegando, y lo harán de la mano de la política y no de la demagogia de las “portavozas”. Por tanto, desde Ciudadanos, en este 8 de marzo, como todos los días, defendemos y animamos a defender la libertad, la igualdad, la integración y el progreso. Juntos. Sumando y no dividiendo.\nPortavoz de Ciudadanos en Albacete y precandidata a la presidencia de CLM.


Max Fine: Seis aplicaciones imprescindibles para empezar a sacarle partido a Windows 8\nNextgen Reader no es una aplicación gratuita, y tiene un precio de2,49€ en la Store española. No obstante ofrecen una versión de prueba sin restricciones de tiempo que quizá sea suficiente para muchos.\nTodos sabemos que, si estamos estrenando un ordenador o una tableta con Windows 8, no solo vamos a querer utilizarla para trabajar o para ser productivos. También querremos pasar el rato con ella. Y uno de los juegos que mas han despertado mi interes esTaptiles.\nPublicado por Frixia en 11:20


Armonía, Salud y Vida: Baño Aúrico - Limpieza y Protección\nBaño Aúrico - Limpieza y Protección\nSi se trata de purificar su espíritu o el alma, el baño aúrico ofrece la posibilidad de relajamiento y encuentro consigo mismo para que su vida fluya de una mejor manera.\nEn el ámbito de la parapsicología, el aura se concibe como un campo energético de radiación luminosa multicolor que rodearía a las personas o a los objetos como un halo y que sería invisible para la gran mayoría de los seres humanos\nMantener nuestro espíritu o el alma sano y libre de negatividad con el baño áurico nos permite:\nReafirmar la esencia real de quienes somos, como amamos y porqué vivimos.\nFomentar nuestras pasiones.\nRenovar nuestra energía.\nSi esto no es así podemos vernos afectados con cualquier enfermedad, pues estas se instalan previamente en la capa áurica y con el tiempo hacen presencia en el cuerpo físico.\n“los baños son una excelente terapia para aliviar muchas de las dolencias que sufrimos. Tomar un baño de este tipo es muy beneficioso para relajar el cuerpo tensionado por una situación de nerviosismo o angustia. Es muy beneficioso para nuestra mente y para movilizar y atraer energías”, asegura la especialista en Feng Shui, Ana Mejía.\nPurificar para sanar en 7 pasos\nDebido a la gran relevancia que tiene nuestro espíritu es importante que lo purifiquemos y lo mantengamos lejos de las malas energías y nada mejor que armonizarlo con un baño áurico.\nPara ello necesitará los siguientes ingredientes que puede conseguir en tiendas naturistas, farmacias y supermercados:\n1 litro de leche de magnesia\n1 taza de sal de higuera\n1 vela de color blanca\nUna vez tenga listos los ingredientes llévelos a su baño y colóquelos en una superficie plana y cerca de su regadera para que pueda ir tomando cada elemento. Luego siga estos 7 pasos:\nEncienda la vela, pida luz y protección desde lo más profundo de su ser.\nPase la flama de la vela y el incienso por todo su baño para que purifique todas las malas energías que se encuentran ahí.\nVacíe en el recipiente la mitad de la sal de mar, la sal de higuera, la leche de magnesia y el agua mineral. Mezcle los ingredientes.\nMétase a la regadera y con la sal de mar que sobró exfóliese todo el cuerpo para que elimine todas las impurezas y la energía negativa que tiene.\nVacíe la preparación desde la cabeza hasta sus pies y va a sentir una especie de efervescencia que se encuentra quemando todo lo negativo de su ser. Después de esto enjuáguese.\nTome la leche vegetal y viértala desde el cabello hasta los pies y automáticamente sentirá como su cuerpo comienza a vitalizarse.\nBáñese normalmente con suficiente agua y con el jabón de coco para retirar todos los ingredientes anteriores.\nEse baño lo lleva a un estado de equilibrio, plenitud y armonía derivado, logrando la estabilidad energética y emocional. Practíquelo y cuéntame.\nVisto en: Equilibrium Medicina Natural\nEdición ArteSano de la Salud a la/s 13:44:00\nEtiquetas: Chakras, Consciencia, Espiritualidad, Limpieza Aúrica, Meditación, Terapias Energéticas


El Alma del Vino.: Bodegas Miguel Merino Unnum 2010.\nBodegas Miguel Merino Unnum 2010.\nMiguel Merino realiza un homenaje a la uva tempranillo con este Unnum que en su edición de añada 2010 plantea un perfil monovarietal elaborado con fruta vendimiada en parcelas de la zona occidental de la denominación de origen Rioja, localizadas en el término municipal de Briones y cuya fecha de plantación data de un periodo de tiempo que va desde el año 1931 hasta 1946. Uvas de tempranillo de Mendiguerra, finca asentada en una colina, con suelos pobres y de componente calcáreo, y de La Loma, ladera de suelos pedregosos y calizos.\nTras la vendimia manual, plena de esfuerzo sobre todo en el caso de La Loma, debido a su pronunciada irregularidad, con la llegada de la fruta a bodega se procede con una mesa de selección, vinificado tradicional que incluye una fermentación alcohólica en depósitos de acero inoxidable, con regulares bazuqueos. Maloláctica posterior en barricas de madera de roble, con una maduración de quince meses en idénticos continentes. Merino compagina roble de origen francés y con procedencia americana.\nEn copa parada muestra un cromatismo apicotado de notable intensidad, reflejos púrpura suaves e incipientes grana, deja en la proximidad aromática recuerdos plenos de fruta roja en sazón, enciende una mecha en segunda instancia que recrea tostados y especiados suaves, notas balsámicas que alardean y acompañan al registro de fruta, fragancia equilibrada, los aportes de la tempranillo siempre por delante. Finaliza con un guiño de bombón inglés, comunión de la madera y de la varietal. Sabroso en el arranque, empuja con suavidad, enlaza una jugosa acidez longitudinal con un punto cremoso más débil, fresco y vivaracho, tiene músculo e intensidad, pero también finura. El paladar se siente orgulloso de conocerlo, taninos maduros y golosos, estupenda persistencia.\nLa retronasal habla de cerezas y ciruelas rojas, esbelto, segundo plano en donde nacen evocaciones de ebanistería elegante, vainilla, regaliz y un lejano guiño de menta que junto al cacao y a un sello de sapidez mineral ponen el punto y seguido a una buena exhibición de personalidad. Y digo punto y seguido porque es un vino que necesita una segunda copa, es más la pide sin rubor.


... sobradamente el éxito que ha ido cosechando, mediante las visitas y descargas de cada uno de sus capítulos tanto en su primera versión en radio, como ahora en GlobbTV. Este paso de televisión online a ...\n... sobre la seguridad en las redes Wi-Fi desde sus inicios hasta hoy, tanto en el entorno doméstico como corporativo. En este debate tratamos temas como las redes WEP y WPA, contando la transición entre todas ...\n... días tanto en entornos domésticos como en empresariales. Todos y cada uno de los capítulos comienza con una descripción de las técnicas y aplicaciones que se van a manejar a lo largo del mismo, para ...\n... (el "peligroso hacker ruso") que colabora con el programa. Esperamos que esta nueva temporada tenga tanto éxito como las anteriores, e incluso que supere con creces el número de visitas de ediciones anteriores. ...\n... modo de delegar la seguridad en el usuario, a lo que (tras miles de ventanas como ésta) acabó contestando siempre "SI" o simplemente desactivando o rebajando UAC, y por tanto rebajando el nivel de seguridad. ...\n... su PC... Me encanta navegar por todos estos foros de gente que pregunta y que tiene tantas ganas y fuerza de voluntad para aprender. Pero, por D. no carezcais tanto de vergüenza... que ...\n... y procesan nuestros datos personales no tanto para espiarnos sino con el fin de configurar perfiles que nos definan, que anticipen nuestros gustos y preferencias, e incluso que adivinen nuestros pensamientos. ...\n... lo que popularizó tanto Tetris como la consola por todo el mundo. En 1996, Alexey Pazhitnov funda su propia compañía: Tetris Company junto a Henk Rogers y recupera sus derechos de autor. Después del ...\nEl ganador del sorteo del appliance BackTrack4 ha sido nuestro respetado miembro Josiño. Muchas Felicidades por tanto. El premio se preparará en los próximos días y se te enviará lo antes posible. Agradezco ...\n... común de comunicar y enseñar a todos los cibernautas que entre todos podemos hacer que la red en España se convierta en un entorno viable tanto a nivel personal, profesional y social como económico. Soportec ...\n... recabar la mayor cantidad de información real sobre la noticia (tanto sobre los hechos, como técnica) y voy a intentar explicarlo de la forma más facilmente comprensible para todos, además de mostrar mi ...\n... en Internet con los problemas legales que eso conllevaría. Kr0no describe su blog: Este es mi pequeño rincón [uno de tantos] dedicado a la informática. Aquí encontrarán sobre todo papers de técnicas ...\n... a través de sus robots de indexación de contenidos. Google está actuando por tanto de forma consciente y activa en uno de los problemas qué más daño está causando a Internet: el malware. Para ello ...\n... ventajas e inconvenientes. Pero ahora se trataba de crear un entorno en el que todos podamos trabajar con las mismas configuraciones tanto de hardware, software como sistema operativo; y eso es lo que ...\n... Experiences de SAGE, o el Brokerage Event, organizadopor la Fundación madri+d, la Universidad Rey Juan Carlos y la Universidad Politécnica de Madrid, para el que se registraron 195 instituciones tanto ...\n... que tras escanear nuestro software, nos inyectan un tipo de programa malware como un troyano. La filosofía de este tipo de infección en sus inicios era utilizar portales de orientación temática un tanto ...\n... unos momentos. Mientras tanto, si sospechas que el equipo o la red han sido infectados, puede que quieras ejecutar un analizador de virus o un programa que elimine software espía para asegurarte de que ...\n... disco duro o dispositivo de almacenamiento USB que se conecte a él, para compartirlo en red, tanto desde la red interna como desde Internet. Viene precargado con Linux. Y en último lugar, fíjense ...\n... "The dynamic portal engine and content management system". Un programador poco precavido no ha limpiado esas referencias de la página, y por lo tanto, casi seguro que tampoco ha actualizado la versión ...\n... a los miembros, debes procurar pensar en que esta Comunidad debe de servir para nuestro aprendizaje y entretenimiento, pero no a fines lucrativos o negativos. Este, por tanto, no es un punto de encuentro ...\n... quedarán registradas tus últimas IP que podrás consultar. Registrarse en eventos. Los usuarios registrados podrán registrarse en un evento (como un curso), tanto si el evento es de pago como libre; ...\n... de su propio entorno operativo con sus documentos y programas disponible desde cualquier ubicación que tenga acceso a Internet. Además EyeOS permite acceder desde cualquier navegador, tanto de escritorio ...\nEn estos días que oimos hablar tanto de supercomputación con la construcción y puesta en funcionamiento de nuevos ingenios con capacidades matemáticas inimaginables, podemos llegar a poseer esa misma capacidad ...\n... basura que recibo no proviene de fuentes que respeten esta buena fe y legalidad vigente. Por tanto gracias por las buenas iniciativas, que deberían partir de entidades oficiales y legales, a las que parece ...\nMientras me lamentaba del cierre (quizás definitivo) del proyecto Milw0rm que tanto a aportado a nuestra comunidad underground, llegó algo de luz a mi oscuridad. Cabe decir que este proyecto (repositorio ...


Xtreme PC Gamer Geforce GTX 1650 Ryzen 3 3100 16GB SSD Monitor 144hz – GRUPO DECME\nXtreme PC Gamer Geforce GTX 1650 Ryzen 3 3100 16GB SSD Monitor 144hz\n$ 25,999.00$ 20,499.00\nLos potentes gráficos NVIDIA GeForce® GTX 1650cuenta con 896 CUDA Cores, 4GB GDDR6, Memory bus 128 bit, Memory clock 12 Gbps, 3 pantallas simultaneas lo que proporcionan un rendimiento rápido, sin interrupciones y fluido en los juegos que te apasionan.\nEl combo contiene teclado y mouse y ofrece todo lo que necesita en su escritorio de juegos. Ofrece 7 colores que aclaran los asombrosos efectos de iluminación, Con un máximo de 3.200 dpi, tiene un botón de control centrado que le permite cambiar la sensibilidad de su mouse sobre la marcha.\nDesarrollados con la tecnología más innovadora sonido avanzado, comunícate con tu equipo para alcanzar la victoria, la diadema cuenta con un cómodo micrófono abatible e iluminación LED blanca y con el diseño más vanguardista para que disfrutes aún más de tus juegos, música y películas.\nEleva el nivel de tu juego con el procesador AMD Ryzen™ 3 3100 con 4 núcleos y 8 hilos 3.6 GHz de velocidad y 3.9 GHz velocidad turbo con 16 MB L3 en Cache, solución térmica Wraith Stealth convirtiendo tu PC en una máquina para derrotar a cualquier oponente.\nMEMORIA RAM 16GB DDR4 frecuencia de 3600Mhz RGB se encargaran de darle a tu equipo la potencia y la fuerza para correr tus programas y juegos favoritos\nUNIDAD DE ESTADO SOLIDO SSD 480GB SATA 6Gb/s\nTarjeta Chipset AMD A520\nPUERTOS: 1 x puerto de teclado / mouse PS / 2, 1 x puerto D-Sub, 1 x puerto DVI-D, 1 x puerto HDMI, 4 puertos USB 3.2 Gen 1, 2 x puertos USB 2.0 / 1.1, 1 x puerto RJ-45, 1 x botón Q-Flash Plus, 3 x conectores de audio\nMedidas del Gabinete: 45 x 21 x 47cm\nMedidas del Empaque: 60 x 35 x 60cm\nProcesador AMD Ryzen™ 3 3100\nMemoria RAM 16Gb 3600Mhz


CIVILIZACION CHIBCHA - Tareas Completas\nEscrito por Editor\tVisto: 2236\nEn el territorio colombiano tuvimos un privilegio: tener una de las civilizaciones más importantes de América: la Chibcha.\nSe distribuyó por diferentes sectores del país pero los más conocidos son los grupos que habitaron el altiplano cundiboyacense.\nUna de las familias chibchas era la de los llamados Muiscas, que residieron el altiplano antes mencionado y cuya laboriosidad y estatura llevaron a que se les llamara así.\nDestacaron en la orfebreria, la ceramica, la agricultura.Explotaban las minas de sal de Zipaquirá al igual que las de Nemocón.\nEn religión sus dioses principales eran la LUNA, llamada CHIA por ellos y cuyo templo de adoración quedaba en cercanías de la hoy Bogotá y el SOL, denominado XUE.\nSe dice que descendian de una diosa. Una de las leyendas dice que el Dios Bochica ante la situación de encontrarse el territorio de la Sabana de Bogotá inundado como castigo a las faltas que habían cometido, se compadecio y con su vara rompio el terreno creando el famoso "Salto del Tequendama".\nHoy existen algunos grupos de descendientes de los chibchas en Bogotá y otras ciudades del país.\nØ ORIGEN DE LA PALABRA:\nLa palabra CHIBCHA procede, en esta lengua, de "CHIB" que quiere decir "báculo"; y " CHA" que significaba "hombre" o "varón". Chibcha sería entonces: "hombre del báculo", "Jefe" o "Deidad Chichacum”.\nLengua originaria del nombre del lugar:\nLa familia lingüista a la que pertenece el idioma muisca (muyskkubun) comprende una gama de lenguas y dialectos chibchas entre Centroamérica y Colombia, e incluye también a las lenguas barbacoanas, al idioma Páez y a algunas otras lenguas.\nLa familia comúnmente llamada Chibcha a la que pertenece la cultura Muísca pobló principalmente los territorios que hoy comprenden los departamentos de Boyacá y Cundinamarca en la actual Colombia\nMuisca se refiere a una nación de la Cultura Chibcha que forma la confederación música.\n0 #1 laura camila 15-11-2012 18:37\nhay No Ishhh No encontre o que nesecitaba pero gracias !!!!


Así, es sobradamente conocido que hacer deporte ayuda a controlar el colesterol, la tensión arterial, el peso, y tiene muchos beneficios en la salud mental y en el bienestar general.\nLa pandemia Covid-19 ha puesto en jaque nuestra salud, nuestra economía y nos ha llevado a reconsiderar la forma en la que nos relacionamos, e incluso en cómo practicamos deporte.\nLas bicicletas estáticas se han convertido en una excelente alternativa para las personas que quieren hacer deporte a diario, sin depender de horarios, de restricciones, ni tampoco del clima que pueda hacer ese día.\nAdemás, los fabricantes de estas bicicletas ofrecen máquinas que se pliegan muy fácilmente y se adaptan a todos los espacios, incluso a los más reducidos como debajo de la cama, detrás de una puerta o en cualquier pequeño rincón de la casa.\nEn este artículo hacemos un análisis de las 7 mejores bicicletas estáticas plegables que existen en el mercado desde el punto de vista de la relación calidad-precio.\nLas mejores bicicletas estáticas plegables para comprar en 2022\nComparativa de las mejores bicicletas estáticas plegables para casa\n¿Qué bicicleta estática plegable es mejor? – Recomendaciones\nQué tener en cuenta antes de comprar una bicicleta estática\nMejores marcas de bicis estáticas ¿Cecotec, BH, Reebok…?\nPrecio de una bicicleta estática plegable\nDónde comprar una bicicleta estática barata ¿Amazon, Decathlon, Carrefour…?\nDiferencia entre una bicicleta estática y una bici de spinning\nQué bicicleta estática plegable comprar\n¿Es mejor una bicicleta estática con respaldo o sin respaldo?\n¿Bicicleta estática o bicicleta de spinning?\n¿Qué inconvenientes tienen las bicicletas estáticas?\nOfertas en bicicletas estáticas plegables baratas\nAnalizamos las bicicletas estáticas plegables con mejores valoraciones de los usuarios y con la mejor relación calidad-precio existen actualmente en el mercado. Te contamos lo bueno y lo malo de cada una de ellas para que puedas escoger tu bici estática ideal.\n7. Cecotec X-Bike Pro\nLa opción perfecta para empezar: barata, práctica y silenciosa\nLa Cecotec X-Bike Pro es una bicicleta con un volante de inercia de 2,5 kg, un peso bajo que no te exige vencer mucha resistencia cuando comienzas a pedalear, pero que te permitirá controlar adecuadamente el pedaleo.\nTen en cuenta que funciona bien para hacer entrenamientos sencillos, pero no los entrenamientos de gran intensidad que permitiría un volante de inercia de mayor peso.\nEsta bici tiene buenas opiniones de los usuarios que la utilizan a diario, y destaca particularmente por ser muy silenciosa.\nTambién cuenta con un soporte para la tableta, con lo que podrás utilizarla para ver lo que más te apetezca mientras entrenas.\nEn general, es una bicicleta que resulta ideal para gente de todas las edades que deseen entrenar para mantenerse en forma.\nEn el manillar cuenta con sensores de pulso para medir el ritmo cardíaco, que podrás monitorizar en la pantalla LCD, así como la velocidad, distancia y la estimación de calorías consumidas. Dispone de una función que permite ir mostrando estos parámetros sucesivamente en pequeños intervalos de tiempo.\nLa bicicleta es muy fácil de montar y tiene un sistema de plegado muy sencillo, por lo que es perfecta si andas algo justo de espacio en casa.\nY si aun así buscas algo más compacto y pequeño todavía, puedes comprar el modelo básico, la Cecotec X-Bike, sin respaldo ni soporte para tablet por unos 15€ menos.\nTiene ruedas para transporte\nNo permite entrenamientos muy intensos\n6. Ultrasport F-Bike 150\nSencilla y compacta. Para todos los miembros de la familia.\nLa Ultrasport F-Bike 150 es un modelo muy versátil que se adapta perfectamente al uso por parte de los diferentes miembros de la familia. Esto es posible porque se puede regular muy fácilmente la altura del sillín y además, al tener 8 resistencias, puedes elegir fácilmente la intensidad de ejercicio que quieres realizar. Sin embargo, tienes que tener en cuenta que esta no es una bicicleta adecuada para hacer spinning ni para entrenamientos de mucha intensidad.\nEl asiento es uno de los elementos destacados de la bicicleta, pues es ancho y resulta muy cómodo para que puedas pedalear con toda comodidad durante todo el tiempo que quieras.\nAdemás, este modelo lo puedes comprar con respaldo o sin respaldo, por prácticamente el mismo dinero (el respaldo es plegable, así que ocupan prácticamente el mismo espacio).\nTambién destaca su pantalla LCD que registra de forma bastante precisa el progreso de tu ejercicio y en ella puedes visualizar tu ritmo cardíaco, velocidad, distancia recorrida y una aproximación de las calorías consumidas. Si quieres ponerte retos, puedes registrar alguno de estos parámetros para ver cómo vas evolucionando con tu entrenamiento.\nPor otro lado, cabe destacar que es una bicicleta fácil de montar y sobre todo muy fácilmente plegable, por lo que resulta ideal para pisos pequeños en los que necesitas guardarla después de usarla.\nPlegado muy fácil\nNo es cómoda para personas muy altas\n5. Fitfiu Best-220\nCómoda y con muy buena sensación de pedaleo\nComo característica más destacada de la Fitfiu Best-220 se encuentra su volante de inercia de 8 kg, uno de los de más peso de las bicicletas de su clase. Esto se traduce en un pedaleo cómodo y fluido, aunque tendrás que hacer más fuerza al pedalear que con un volante menos pesado.\nEste es el tipo de bicicleta ideal si eres una persona entrenada y quieres usarla hasta 2 o 3 horas al día.\nPor otro lado, es una bicicleta muy fácil de montar y de plegar, con sillín regulable en altura y dispone de ruedas de desplazamiento. Así, podrás guardarla después del entrenamiento o desplazarla al lugar de la casa que desees.\nSu asiento es regulable en altura, y resulta cómoda para personas de hasta unos 180 cm de altura.\nPosee 8 niveles de resistencia para que puedas elegir la intensidad de tu entrenamiento y también dispone de un sensor de pulso para que controles cómo responde tu corazón al ejercicio que estás realizando.\nEl ritmo cardíaco y el resto de parámetros de interés, como la velocidad, distancia y calorías consumidas son visibles en la pantalla LCD que tiene sobre el manillar.\nNo tiene programas de entrenamiento\n4. Ultrasport F-Bike 700BS Pro\nRobusta y muy completa: es como tener un pequeño gimnasio en casa\nEstamos ante una de las bicicletas estáticas más completas del mercado.\nLa F-Bike 700BS Pro está construida con materiales de calidad y es muy resistente. Destaca por ser especialmente robusta y estable para ser una bici plegable.\nA cambio, es una bici bastante pesada (22 Kg) y cuesta más trasladarla de un sitio a otro, aunque tiene ruedas integradas para facilitar la tarea.\nEl ángulo de apertura de la bicicleta es regulable, pudiendo elegir entre pedalear en una posición más erguida, o en otra ligeramente recostada donde apoyamos más la espalda. Esto permite ejercitar diferentes partes del cuerpo, además de facilitar que sea cómoda para las personas más altas.\nEl volante de inercia tiene un peso intermedio (5 Kg) y va bien para que puedan entrenar con ella todos los miembros de la familia. A esto contribuyen también el sillín ajustable en altura, y las cinchas de los pedales que son regulables para diferentes tamaños de pie.\nAparte del pedaleo, esta bici es casi una máquina de gimnasio completa, ya que cuenta con 2 juegos de gomas elásticas, unas para entrenar el tren superior (incluso mientras pedaleas) y otras en la parte trasera para hacer ejercicios de fuerza con las piernas.\nComo te imaginas, tiene todos los accesorios que esperarías de una bici de gama alta: varios programas de entrenamiento, puerto USB, 8 niveles de resistencia, bluetooth, compatibilidad con App y pulsómetro.\nSu principal punto en contra es su precio, ya que es un modelo de gama alta con una funcionalidad y una calidad de las mejores del mercado.\nAun así, si quieres una bici parecida a esta pero no quieres gastar tanto dinero, puedes optar por la F-Bike 400BS, que es la hermana pequeña con unas dimensiones más reducidas y algo menos de robustez.\nGomas elásticas para entrenar tren superior y piernas\nPosición del cuerpo regulable en inclinación\nMuy completa en cuanto a accesorios\nEs muy estable incluso pedaleando fuerte\nNo es una bici barata\nEl sillín es algo duro\n3. BotoPro Slim Cycle\nCómoda para personas altas y respetuosa con la espalda\nEsta bicicleta es ideal para compartir entre personas de alturas muy diferentes. Esto se debe, por un lado, a su sillín que es fácilmente regulable en altura. Y por otro, a la posibilidad de modificar la inclinación de la bicicleta variando su grado de apertura.\nEsto favorece que sea cómoda para usuarios desde 1,50 m hasta los 2 m de altura. Además, esto te permite entrenar diferentes zonas del cuerpo, o pedalear reclinado de manera relajada mientras apoyas la espalda completamente.\nSu estructura es sólida y es uno de los modelos que resiste mayor peso de carga, llegando hasta los 150 kg.\nLa Slim Cycle se pliega y despliega de manera sencilla y rápida, ya que el mecanismo de plegado y el de regular la inclinación es el mismo, así que te ahorras ajustar un pasador cada vez que la usas.\nDispone de una pantalla LCD de tamaño grande que no incluye programas de entrenamiento, pero que es muy sencilla e intuitiva de utilizar, con lo que podrás tener bajo control tu ritmo cardíaco, las calorías que consumes después de tu entrenamiento y la distancia virtual que has recorrido.\nSu asiento es cómodo y bastante mullido y los pedales son amplios, antideslizantes y con correa de sujeción para que puedas apoyar el pie durante el pedaleo con total seguridad.\nPor último, incluye un par de bandas de resistencia integradas que te permiten entrenar la parte superior del cuerpo a la vez que pedaleas.\nMuy fácil de montar y de plegar\nPosibilidad de entrenamiento dual brazos-piernas\nPlegada es de las más compactas\nEl software del monitor es bastante simple\nUn modelo casi profesional a un precio ajustado\nEste modelo está pensado para entrenar todo el cuerpo gracias a sus dos cuerdas elásticas de resistencia, de manera que podrás entrenar los brazos y las piernas a la vez.\nPor lo que respecta al entrenamiento de ciclismo propiamente dicho, la bicicleta tiene un volante de inercia de peso 4 kg. Este peso la convierte en un modelo intermedio en cuanto a la fuerza requerida para pedalear, va bien para mantener la forma y también para rehabilitación.\nLa Sportstech X100-B no es reclinable, pero sí permite regular el asiento en altura y en profundidad, y no resulta dificil encontrar una postura cómoda.\nAunque no es de los modelos que te permiten entrenar más relajadamente, esta bicicleta incluye un soporte dónde colocar una tablet o un libro, por si quieres ver una película o leer a la vez que haces ejercicio. Además, la bicicleta es bastante silenciosa, con lo que te podrás concentrar sin problema.\nPor otro lado, dispone de una pantalla LCD en la que podrás ver en todo momento los parámetros de entrenamiento, entre otros tu ritmo cardíaco.\nLa bicicleta se pliega fácilmente y también tiene dos pequeñas ruedas que facilitan su transporte. Así, puedes elegir si la guardas o si simplemente la desplazas a un lugar en el que no moleste.\nEl cambio de nivel de resistencia no es inmediato\nResistente y amplia, perfecta para personas grandes\nEsta bicicleta tiene un volante de inercia de 3 kg, que lo notarás en un pedaleo cómodo y suave que no te exige vencer demasiada fuerza.\nDesde el punto de vista del entrenamiento es un modelo intermedio, ideal para personas que quieren hacer ejercicio en casa pero sin llegar a niveles muy altos de exigencia. Dispone de 8 niveles de resistencia, de sensor de pulso en el manillar y de una pantalla LCD.\nSu estructura es de las más resistenes y es adecuada para personas de hasta 135 kg. Además, esto lo consigue teniendo un peso de tan solo 12,5 Kg, lo que la hace muy fácil y cómoda de transportar.\nLa Ativafit también destaca por su sillín ancho y cómodo, regulable no solo en altura, sino también en la distancia hasta el manillar. Esta versatilidad en la posición hace que esta bicicleta sea también adecuada para procesos de rehabilitación o para personas mayores.\nEsta bici no es de las que más compactas quedan cuando está plegada, se puede guardar bien en un armario o detrás de una puerta, pero probablemente no te quepa debajo de la cama.\nPor último, si necesitas un extra de comodidad, y no te importa que ocupe un poco más de espacio, este modelo también se fabrica con respaldo abatible, inclinación regulable y agarraderas de sujección para las manos (lo puedes ver aquí).\nTiene soporte para móvil o tableta\nAquí puedes ver resumidas las características más importantes de todas las bicis que analizamos en el artículo, para que las puedas comparar de un vistazo rápido.\nPeso Altura máx. usuario Peso máx. usuario ¿Tiene pulsómetro? ¿Tiene respaldo? Precio\nCecotec X-Bike Pro 16 Kg 1,80 m 100 Kg Ver Precio\nUltrasport F-150 18 Kg 1,80 m 100 Kg Ver Precio\nFitfiu Best-220 17,5 Kg 1,80 m 110 Kg Ver Precio\nUltrasport 700BS Pro 22 Kg 1,90 m 110 Kg Ver Precio\nSlim Cycle 19 Kg 2 m 150 Kg Ver Precio\nSportstech X100-B 17,5 Kg 1,90 m 100 Kg Ver Precio\nAtivafit 12,5 Kg 1,90 m 135 Kg Ver Precio\nTodas las bicicletas que hemos analizado en este artículo tienen suficientes opiniones positivas de los usuarios como para ser buenas opciones de compra. Por lo tanto, con ninguna de ellas te vas a equivocar.\nSin embargo, dependiendo de tu presupuesto y tus necesidades, te encajará mejor una bicicleta u otra. Por eso, si todavía no lo tienes claro, te ayudamos con nuestras recomendaciones finales:\nLa mejor bicicleta estática para casa barata\nSi buscas una bici para mantenerte en forma con ejercicio diario a nivel suave, y quieres gastar lo mínimo posible pero sin renunciar a un producto de calidad, entonces la Cecotec X-Bike Pro es tu bicicleta.\nLa mejor bici estática con respaldo\nSi tu prioridad es una buena sujeción lumbar, para mantener a ralla los dolores de espalda o simplemente para entrenar con más comodidad, echa un vistazo a la BotoPro Slim Cycle porque seguramente sea tu mejor opción.\nSi quieres una bicicleta con un asiento grande y cómodo, y que sea muy ligera para que las personas más mayores la puedan manejar fácilmente, entonces la Ativatfit es la bicicleta que necesitas.\nRecuerda que otra buena opción para los más mayores, son también los pedales estáticos (por ejemplo, el modelo AGM es uno de los mejores en calidad-precio).\nLa mejor bici estática pequeña\nSi andas justo de espacio en tu piso, pero no quieres renunciar a tener una buena bici estática para hacer ejercicio diario a nivel suave o moderado, entonces la Ultrasport F-Bike 150 es la mejor opción para ti.\nLa mejor bicicleta estática profesional\nSi le das verdadera importancia a mantenerte en forma y al deporte en general, entonces te sentirás más a gusto con una bici estática parecida a las que encontrarías en cualquier gimnasio. En este caso el mejor modelo para ti es la Ultrasport F-Bike 700BS Pro.\nLa mejor bici estática calidad precio\nSi quieres una bici estática de las más completas del mercado, que tenga todo lo necesario para poder hacer ejercicio diario con comodidad y fiabilidad, pero sin llegar a los niveles de precio y de calidad de los modelos más profesionales, entonces la Sportstech X100-B es la bicicleta que estás buscando.\nAntes de comprar una bicicleta estática plegable, es recomendable que tengas en cuenta algunos elementos importantes. Te detallamos los principales a continuación.\nEl volante o rueda de inercia es la parte que gira cuando pedaleas. Gracias al volante, pese a que la bicicleta está fija en el suelo y no se desplaza, tú tienes la misma sensación que cuando pedaleas en una bicicleta convencional.\nCuanto más pesado sea el volante, más fluido y natural será el pedaleo. También te costará más esfuerzo moverlo y la resistencia será mayor al pedalear.\nLas bicicletas con un volante de peso inferior a 2 kg te producirán una sensación de pedaleo no uniforme: es decir, pedalearás y no tendrás la sensación de estar controlando los pedales. A partir de ahí, podrás elegir un peso de volante mayor, o menor, en función de lo exigentes y duros que quieras que sean tus entrenamientos.\nComo dato interesante, la diferencia principal entre una bicicleta estática y una bici de spinning es precisamente el peso de su volante inercia. En las bicis de spinning es mucho más pesado.\nPeso Volante de Inercia Tipo de entrenamiento\n3 – 5 Kg Intensidad baja / rehabilitación\n6 – 8 Kg Intensidad media\n9 – 15 Kg Spinning – Suave\n16 – 24 Kg Spinning – Medio\n25 – 40 Kg Spinning – Profesional\nLos niveles de resistencia de una bicicleta estática te permiten fijar la fuerza con la que vas a pedalear, de manera que puedes simular la pendiente de la cuesta por la que estás “circulando». En niveles bajos estarás pedaleando cuesta abajo o en llano, y a medida que aumentas la resistencia, la pendiente de la cuesta irá aumentando.\nLas bicic estáticas suelen tener entre 1 y 10 niveles de resistencia, aumentando bastante este intervalo en los modelos profesionales. Para un entrenamiento aficionado, debes asegurarte de que la bicicleta tenga al menos 8 niveles de resistencia.\nLos niveles de resistencia también te permitirán controlar cómo progresa tu estado de forma física, ya que a medida que entrenas podrás ver cómo puedes aumentar el nivel de intensidad con mucho menos esfuerzo.\nA nivel técnico, mencionar que el aumento de la resistencia se consigue mediante un freno aplicado al volante de inercia. Es recomendable que este freno sea magnético para que no existan ruidos molestos debido al rozamiento.\nAjuste de asiento y pedales\nUn punto crítico en una bici estática es la postura de pedaleo, no solo por comodidad, sino también para evitar lesiones.\nPor eso, cuando compres una bicicleta estática, tienes que mirar el rango de altura del usuario para el que está diseñada (intervalo de altura mínima y máxima) y asegurarte que se adapta a tu caso particular.\nDentro de ese rango, el ajuste del asiento se realiza modificando la altura del sillín, de forma que puedas llegar cómodamente a los pedales.\nLos pedales son también otro elemento importante de tu bicicleta. Para que el pedaleo sea cómodo, el material del que están fabricados debe ser antideslizante. También resulta muy útil que posean elementos de fijación para el pie para que la sujeción sea firme, sobre todo cuando estás pedaleando a altos niveles de intensidad.\nAlmacenamiento y facilidad de traslado\nSi hay una característica básica en una bici estática plegable es que sea fácil de almacenar, sobre todo si lo que buscas es un aparato que vas a tener que guardar después de cada uso o con mucha frecuencia.\nPor tanto, es importante que conozcas las dimensiones de la bicicleta, tanto cuando está montada como cuando está plegada. Y no solo eso, también es esencial que el mecanismo de plegado y desplegado sea muy sencillo, para que no sea un impedimento para ponerte a entrenar.\nNo te olvides de comprobar lo que pesa, sobre todo si el lugar en el que la vas a guardar está a cierta distancia del lugar en el que entrenas. En este caso, hay bicicletas que poseen unas ruedas pequeñas diseñadas para trasladarlas.\nPulsómetro y App\nLa mayor parte de las bicicletas estáticas plegables cuentan con sensores de pulso que están conectados con una pantalla LCD, de forma que te permiten medir tu ritmo cardíaco a medida que pedaleas. Esto resulta muy útil para controlar de manera fiable la intensidad de tu entrenamiento.\nEl software que poseen algunos modelos de bicicletas te va a permitir seleccionar rutinas predeterminadas de entrenamiento, pero no siempre es así, porque hay bicicletas más básicas en las que la pantalla LCD tan solo refleja algunos parámetros.\nY si eres de los que quiere tener almacenados sus registros, conocer su evolución o compartir sus entrenamientos en redes sociales, debes verificar que la bicicleta que vas a compra es compatible con alguna de las diferentes Apps que existen en el mercado para móvil o tablet..\nPosición de pedaleo\nCuando usas una bicicleta estática plegable, lo más habitual es que tu posición de pedaleo sea muy similar a la posición de pedaleo en una bicicleta convencional. Esto implica que llevarás los pies ligeramente adelantados y que podrás llegar correctamente al manillar.\nAhora bien, si tienes problemas de espalda, puede que te resulte más conveniente utilizar una bicicleta con respaldo. En el caso de que prefieras esta opción, puedes encontrar diferentes tipos de modelo, según la inclinación de este.\nDebes tener en cuenta que algunas de las bicicletas estáticas con respaldo te ofrecen la posibilidad de pedalear con una postura más reclinada. En este caso, tus pies llegarán cómodamente a los pedales, pero probablemente no alcances el manillar. Esta opción será adecuada para ti si prefieres pedalear tranquilamente, con la espalda apoyada y haciendo otra actividad a la vez, como leer o ver una película.\nActualmente hay bastantes marcas que fabrican bicicletas estáticas plegables de calidad.\nEntre las mejores podemos incluir a BH, Kuokel, Fitfiu, Bodytone, Reebok, Sportstech, Tunturi, Ultrasport, Ativafit o Kettler.\nLas bicis estáticas de estos fabricantes son garantía de calidad y fiabilidad.\nA nivel general, podemos decir que las bicicletas estáticas plegables se mueven en 3 rangos de precios:\nLas bicis estáticas baratas, cuyos precios están entre los 100€ y los 150€\nLas bicis de precio medio, que se mueven entre los 150€ y los 250€\nLas bicis de gama alta, con precios por encima de los 250€\nSi eres de los que prefieren comprar en tiendas físicas, puedes intentar encontrar algunas ofertas en Decathlon, Carrefour, El Corte Inglés, Hipercor, La Tienda en Casa o Alcampo. Todas estas tiendas suelen tener alguna bicis estáticas en stock.\nEn cambio, si quieres ahorrar tiempo, te recomiendo que eches un vistazo directamente en Amazon.\nAdemás, es probable que al final también acabes ahorrando dinero, porque Amazon suele tener muy buenas ofertas en material deportivo en general (máquinas de remo, bicicletas elípticas, cintas de correr, bicicletas estáticas…).\nEste tipo de productos, grandes y pesados, suele ser interesante comprarlos de manera online. Así puedes comparar precios fácilmente y evitas tener que estar cargando paquetes enormes en el coche o por las escaleras de casa.\nBicicleta Estática Bicicleta Spinning\nEntrenamiento cardiovascular Entrenamiento cardiovascular + Entrenamiento de fuerza\nVolante de inercia ligero Volante de inercia pesado\nUna sola postura de pedaleo Varias posturas de pedaleo\nSensación menos parecida a una bici real Sensación más parecida a una bici real\nPara mantenerte en forma y ejercicio suave-moderado Para entrenamientos intensivos y profesionales\nPrecio medio-bajo Precio medio-alto\nSon ligeras y portátiles Pesan mucho y no se mueven fácilmente\nOcupan poco espacio Ocupan bastante espacio\nPara averiguar esto tendrás que darle una lectura al artículo 😊\nAunque si no tienes mucho tiempo, puedes ir directamente a la sección de Conclusiones y Recomendaciones.\nSi no tienes problemas ni dolores de espalda, puedes elegir la bicicleta estática que más te guste, independientemente de si tiene o no respaldo, porque en ese caso es indiferente.\nSin embargo, si padeces dolores de espalda o lumbares, lo más adecuado es que escojas una bicicleta que tenga respaldo, porque te sentirás mucho más cómodo haciendo ejercicio. Además, cuando más grande y acolchado, mejor.\nPor otro lado, las bicicletas estáticas con respaldo también son muy buena opción para quien busque pedalear de manera relajada y sin prisa. Es decir, mientras estás leyendo, viendo una película, o utilizando el móvil.\nLas bicicletas estáticas son menos exigentes y profesionales que las bicicletas de spinning.\nEn general, para la mayoría de las personas, una bicicleta estática será más que suficiente para hacer un ejercicio completo diario y mantenerse en forma.\nNo obstante, si eres una persona que hace deporte a nivel intensivo, o estás preparando alguna carrera o competición, en ese caso lo más probable es que te encaje mejor una bicicleta de spinning.\nPuedes consultar este apartado para tener una idea más clara de las diferencias entre los dos tipos de bicicletas.\nMejorar la salud cardiovascular: incrementan tu capacidad respiratoria y cardíaca\nY en particular, las bicis estáticas tienen ciertos beneficios propios:\nReducen la probabilidad de lesiones y/o caídas\nPermiten entrenar con cualquier clima\nSon más económicas que una bicicleta tradicional\nPermiten controlar el progreso en los ejercicios de manera fácil\nEn lo relativo a la salud, las bicicletas estáticas no tienen ningún inconveniente en particular.\nEn cuanto al resto de aspectos, su mayor «contra» es que pueden terminar siendo algo monótonas y aburridas. Por eso es recomendable combinar el ejercicio interior en bici estática, con otro tipo de ejercicios al aire libre de vez en cuando 🌞\nPor si quieres echar un vistazo rápido, aquí te dejamos las bicicletas estáticas que más están rebajadas en Amazon en este mismo momento.\nEstán ordenadas de mayor a menor cantidad de descuento, para que te sea más fácil localizar los chollos.\nrebajado en 65,02 EURMás Rebajado nº 1\nrebajado en 27,00 EURMás Rebajado nº 2\nrebajado en 21,50 EURMás Rebajado nº 3\n125,99 EUR 104,49 EUR\nrebajado en 16,00 EURMás Rebajado nº 4\nrebajado en 14,00 EURMás Rebajado nº 5\nISE Bicicletas Estáticas Magnética para...\nLas 7 Mejores Bicicletas Eléctricas Plegables en calidad precio de 2022


Treinta y tres personas pagaron 12.000 euros cada uno por la fianza del ex presidente de la Comunidad de Madrid, Ignacio González\nOnce de ellos se encargaron de ingresar el dinero en el juzgado\nSu mujer, Lourdes Cavero, consiguió en menos de 24 horas que cuñados, familiares y amigos aportaran los 400.000 fijados por el juez\nphoto_camera Ignacio González abandona la prisión de Soto del Real.\nAudiencia Nacional Ignacio González Canal de Isabel II Manuel García Castellón Lourdes Cavero trama Lezo fianza de Ignacio González\nchevron_right 15/11/17 access_time 2:00\nSe ha contado que fueron once las personas que ingresaron los 400.000 euros de la fianza de Ignacio González. Pero no ha trascendido que hasta 33 particulares aportaron más de 12.000 euros cada uno para lograr la suma con la que el ex presidente de la Comunidad de Madrid abandonó Soto del Real el miércoles pasado.\nEl magistrado Manuel García-Castellón decidió modificar las medidas cautelares de Ignacio González nada más descubrirse cinco millones de euros de la trama Lezo en Colombia. Hasta entonces, el instructor percibía riesgo de fuga y de destrucción de pruebas por parte del presunto cabecilla de la red. Tras localizar y consignar dicha cantidad, que debía formar parte de las cuentas del Canal de Isabel II, accedió a la salida de la cárcel de González.\nLa decisión del juez se conoció el martes de la semana pasada. La Fiscalía anticorrupción había solicitado la retirada de prisión incondicional para González al valorar que su capacidad para dificultar el proceso había disminuido. Fuentes jurídicas afirman que, una vez que el Ministerio Público pide el cambio de criterio, el instructor suele atender esta petición de forma favorable.\nAsí fue en el caso de González: a las pocas horas, García-Castellón dictó prisión provisional bajo fianza de 400.000 euros para el presunto líder de la trama. Al día siguiente, el ex líder del PP en Madrid abandonaba Soto del Real acompañado de su mujer, Lourdes Cavero, y sus abogados. Había pasado casi siete meses encarcelado.\nLlamadas a familiares y amigos\nEntre el anuncio de la fianza y el abono de la misma transcurrieron menos de 24 horas.\nSegún ha podido saber El Confidencial Digital por fuentes cercanas a la causa, nada más conocerse la medida del juez y la cifra a pagar, Cavero comenzó a realizar llamadas a su entorno más cercano para informarles de la novedad: a sus hijas, Rocío, Patricia y Lourdes; a su suegro, Pablo González Liberal, también imputado en la causa; a sus cuñados Pablo e Isabel y a sus hermanos Pilar, Carlos y Belén (la quinta hermana, Carmen, falleció en 2013).\nAsimismo, Cavero avisó a los amigos más próximos a la familia y les dio la noticia de que su marido podría abandonar la prisión en cuestión de horas. Sólo era necesario reunir los 400.000 euros de la fianza y entregarlos en la sucursal bancaria del juzgado.\nCavero comenzó a conseguir posibles fiadores de su marido: su objetivo era reunir cuanto antes el dinero para que González no pasara más tiempo en Soto del Real, ahora que tenía opción de abandonar el centro penitenciario.\nEl ex presidente de la Comunidad de Madrid ha perdido cerca de 20 kilos de peso desde que ingresó en prisión en abril. Según su entorno, ha pasado por fases de fuerte decaimiento físico y psicológico. Por eso, Cavero urgió a familiares y amigos a depositar alguna cantidad de dinero con el fin de que su marido saliera lo antes posible de esa situación.\n12.121 euros por cabeza\nAl cabo de unas horas, Cavero había conseguido una lista de hasta 33 personas dispuestas a realizar una aportación para reunir la cantidad final. Según las fuentes consultadas por ECD, todas eran parientes de González o de Cavero o amigos muy próximos a la familia. Cada uno aportó 12.121 euros y se logró reunir la cantidad requerida.\nComo algunos de ellos se habían mostrado dispuestos desde el principio a pagar parte de la fianza, se prestaron también a acudir al banco correspondiente a entregar la suma. Se trató de once particulares que recibieron transferencias de los otros 22 fiadores. Se personaron en el juzgado de instrucción número 6 de la Audiencia Nacional, solicitaron los impresos para hacer el pago y se dirigieron a la sucursal bancaria que se les indicó.\nUna vez allí, depositaron el dinero en la cuenta del juzgado y se les entregó un recibo con los detalles de la operación. Realizada la misma, confirmaron a Cavero el pago de la fianza. Entonces, Isabel González, hermana del imputado, se personó en la Audiencia Nacional junto a dos de sus hijas para consignar el abono de los 400.00 euros.\nEra la una de la tarde del miércoles. Habían pasado sólo medio día desde el auto del juez. A las ocho de la tarde, Ignacio González abandonaba Soto del Real.


Cine, fotografia, audiovisual en general.\nMein Gott (a tope con los nuevos idiomas). Hace mucho tiempo que no subía ninguna mierdecica aquí, pido disculpas pero estoy liado con otros proyectos como por ejemplo el remake de "El árbol de la vida", yo hago de árbol. Bueno os dejo unas fotos que hice anoche cuando encendieron las luces navideñas del centro. Espero que os gusten.\nPublicado por Jorge Jaenal Soto No hay comentarios:\nEsto es un despiporre, otra entrevista que me hicieron para 73tv como alumno de la Escuela de cine Málaga. Esta vez como ayudante de dirección y montador del corto "Roullete" dirigido y escrito por mi compañero y amigo Néstor Sánchez Paulé.\nHoy estoy melancólico y me he acordado del primer video que grabe hace ya unos años. Estaba en Granada estudiando en la ESCAV y un amigo llamado Rober, un crack, me dijo de grabar un video para enviarlo a un concurso y ganar una play 3. Obviamente nunca ganamos, pero yo le tengo mucho cariño a este video. Igual es una mierda, pero para mi es el primero y el mejor por todo lo que supuso para mi.\nCartel de "Las armas las carga el diablo" mi corto como director.\nHoy tengo una sorpresa, el cartel de mi corto "Las armas las carga el diablo" mi primer corto en la Escuela de cine de Málaga. Que será estrenado el Sábado 13 de Septiembre. El cartel ha sido diseñada por mi amiga/colaboradora/diseñadora gráfica de la hostia Mia López. Y aquí el cartel que debo decir que me encanta :)\nLa ultima vez que estuvimos en El Cabo de Gata, acabamos tan sorprendidos y maravillados por que vimos que decidimos volver y así ha sido, menos de un mes después nos hemos plantado allí en un viaje relámpago en modo hippy. Si vais por allí os aconsejo muy mucho muchísimo el bar de Jo, solo puedo decir que es un lugar maravilloso y que fliparéis en colores.\nY ahora las foticos.\nMaking of "¿Las armas las carga el diablo?"\nHace un par de semanas dirigí mi primer corto "¿Las armas las carga el diablo?" con la Escuela de cine de Málaga, que ahora mismo esta en post-producción y que con suerte se estrenara el Sábado 13 de Septiembre. Quería aprovechar para agradecer a mis actores: McCoy, Antonio Molero y Chantal Lancelot, a la Escuela de cine de Málaga y a mi grandísimo equipo técnico sin ellos no hubiese sido posible este proyecto. Y sin mas dilación las fotos que me pongo tierno :).\nEl fin de semana pasado estuve en unos días en el cabo de gata (Almería) y me hice unas fotos que aquí os dejo.\nY aqui otra entrevista que me hicieron para 73tv durante el Festival de Málaga como uno de los directores de la web serie akemarropa dentro de Escuela de cine Málaga.\nA las buenas tardes, hoy os dejo una entrevista que me hicieron en el programa Mas Magazine de 73tv como alumno de la Escuela de cine de Málaga espero que os guste tanto como a mi.\ny oían sin oír, cual vanos sueños,\ndonde todo ocurría a la aventura:\nles enseñe a auspiciar orto y ocaso.\nQue sometió las bestias bajo el yugo.\nY el arnés; y al jinete esclavizadas,\nun día enseñé yo, infeliz, no tengo\n(Fragmento de Prometeo encadenado, de Esquilo)\nY después de demostrar mi cultura sin igual, las fotos\nMálaga a fotos\nGente, lugares y cosas de Málaga\nOs dejo una remesa de fotos que he hecho en estos últimos meses. Entre ellas aparecen algún que otro fotograma de un corto que estoy grabando con unos compañeros de la Escuela de cine de Málaga. Agradecimientos a la ya conocida por estos parajes Miriam y a Marina, Valerie y Nestor. Id con Dios pero volved.\nHacia tiempo que no subía nada. Y aquí os dejo unas cuantas que hice hace algún tiempo. En breve haré otra subida. Id con Dios pero volved. Gracias a mi buena amiga Miriam por dejarse fotografiar.\nCartel de "Las armas las carga el diablo" mi corto...


SERVICIO OFICIAL CARRIER, Servicio Técnico Oficial CARRIER en ARRECIFE DE LANZAROTE (LAS PALMAS) -\nSERVICIO OFICIAL CARRIER, Servicio Técnico Oficial CARRIER en ARRECIFE DE LANZAROTE (LAS PALMAS)\nSERVICIO OFICIAL CARRIER es el Servicio Técnico Oficial CARRIER en ARRECIFE DE LANZAROTE (LAS PALMAS)\n¿Estás Buscando el Servicio de Asistencia Técnica CARRIER en ARRECIFE DE LANZAROTE? SERVICIO OFICIAL CARRIER es la empresa responsable del servicio técnico oficial CARRIER en ARRECIFE DE LANZAROTE y otras ciudades de LAS PALMAS.\nSERVICIO OFICIAL CARRIER ofrece a sus clientes en ARRECIFE DE LANZAROTE un Servicio Técnico CARRIER avalado y formado por el fabricante, destinado a la reparación, mantenimiento y venta de repuestos de Aire acondicionado · splits · fan-coils · casettes · inverter · roftops · enfriadoras · bomba de calor · siCARRIER-ARRECIFE.\nPara solicitar Asistencia Técnica, repuestos o realizar consultas a SERVICIO OFICIAL CARRIER en ARRECIFE DE LANZAROTE puedes hacerlo a través del teléfono de contacto 902100805 o bien en su dirección Guadalajara. 35 35500\nA continuación te mostramos la ubicación del Servicio Técnico CARRIER en ARRECIFE DE LANZAROTE: SERVICIO OFICIAL CARRIER\nSERVICIOS QUE OFRECE: Reparación de Aire acondicionado · splits · fan-coils · casettes · inverter · roftops · enfriadoras · bomba de calor · siCARRIER-ARRECIFE\nDIRECCIÓN: Guadalajara. 35\nRepuestos CARRIER en ARRECIFE DE LANZAROTE (LAS PALMAS)


Ideas para el Emprendimiento y la Innovación - Yacambú\nIdeas para el Emprendimiento y la Innovación\nEl grupo de voluntarios del Centro de Emprendedores de la UNY, continúa fortaleciendo y ampliando las diferentes áreas que promueven el emprendimiento empresarial, en ésta ocasión se reunieron para orientar a sus miembros en relación al tema del Intra emprendimiento e Innovación, con el fin de generar herramientas que capaciten y orienten a los jóvenes de la Red de Emprendimiento.\nLa cultura del talento emprendedor en la institución es dirigida por el MsC. Juan Ernesto Giménez Jefe del Centro de Emprendedores, quien tiene la responsabilidad de agrupar cada trimestre las nuevas propuestas, para vincular los proyectos y sus estudiantes con el sector productivo de la región.\nEl proceso de formación de la Red, se realiza a diario con reuniones y se les da atención personalizada, explicó Giménez. Entre los proyectos que se encuentran en práctica se tienen; 2 Consultores Empresariales, además de una Emprendedora de productos Artesanales que fabrica productos de belleza para dama.\nCarlos Zerpa, estudiante de Ingeniería Industrial y uno de los asistentes a la reunión, expresó que se acercó con el propósito de conocer información que le genere ideas, motivación, romper paradigmas y algunos miedos en la creación de nuevos proyectos. En la actualidad Zerpa, dice sentirse en el proceso de incubación de ideas, para ello quiere lograr a través del descarte una propuesta que pueda sostenerse en el tiempo.\nLa UNY comienza mesas de trabajo del Convenio Interinstitucional con el SENIAT\nHomenaje en sus 80 años al fundador de la UNY


Obama urge por un alto el fuego inmediato y no “ver más civiles muertos” en Gaza - El Venezolano de Houston\nObama urge por un alto el fuego inmediato y no “ver más civiles muertos” en Gaza\nEl presidente estadounidense, Barack Obama, aseguró hoy que ha enviado al secretario de Estado, John Kerry, a El Cairo para trabajar por un alto el fuego inmediato que ponga fin a la violencia en Gaza y no "ver más civiles muertos".\nEl presidente estadounidense, Barack Obama, aseguró hoy que ha enviado al secretario de Estado, John Kerry, a El Cairo para trabajar por un alto el fuego inmediato que ponga fin a la violencia en Gaza y no “ver más civiles muertos”.\n“El trabajo no será fácil, hay enormes pasiones involucradas y dificultades estratégicas”, reconoció Obama, pero aseguró que Kerry hará “todo lo que esté en su mano” para ayudar a negociar un alto el fuego entre Israel y el movimiento islamista Hamás en la franja de Gaza.\nAunque reconoció el “derecho de Israel a defenderse de los ataques de misiles” de Hamás, el mandatario estadounidense expresó “sus graves preocupaciones acerca del creciente número de civiles palestinos muertos” desde el inicio de las hostilidades.\nPor ello, Obama indicó que Kerry se reunirá en El Cairo “con socios y aliados para impulsar un cese de las hostilidades inmediato basado en el regreso al acuerdo de alto el fuego entre Israel y Hamás en Gaza en 2012”.\n“Nuestro foco y el de la comunidad internacional debe ser lograr un alto el fuego que ponga fin a la violencia”, subrayó desde la Casa Blanca.\nDesde que el actual conflicto estallara el pasado 8 de julio, más de 540 palestinos han muerto, en su mayoría civiles, y más de 3.000 han resultado heridos en bombardeos del Ejército israelí contra Gaza.\nAdemás, 18 soldados israelíes han muerto en acciones de combate y un civil y un beduino perecieron alcanzados por uno de los más de mil cohetes lanzados por las milicias palestinas.


Está aquí: HomeHeráldicaGeneralPiezas\n- PIEZAS -\nSon elementos que en sus comienzos se colocaban en los escudos por su deterioro en las batallas y que con el transcurrir del tiempo han ido tomando importacia en la heraldica.\nLas describiremos como piezas básicas o principales y disminuidas o de segundo orden.\n- PIEZAS BÁSICAS -\nJEFE .- Es una pieza que se coloca en la parte superior del escudo horizontalmente, y que normalmente ocupa el área correspondiente a la tercera parte del mismo.\nPALO .- Es una pieza que se coloca verticalmente en el centro del escudo y que ocupa un tercio de la superficie del mismo.\nFAJA .- Es una pieza que corta el escudo horizontalmente y por el centro del mismo con un ancho del tercio de la altura.\nCRUZ .- Es una pieza que esta formada por el palo y la faja.\nBANDA .- Es una pieza que atraviesa diagonalmente el escudo; parte del ángulo superior diestro del rectángulo en que esta inscrito el escudo, al ángulo inferior siniestro del mismo rectángulo y su ancho es un tercio del ancho del escudo.\nBARRA .- Es una pieza que corta atraviesa diagonalmente el escudo, desde el vertice superior siniestro hasta el angulo inferior diestro del rectángulo en que esta inscrito el escudo y es un tercio del ancho del escudo.\nASPA o SOTUER .- Es una pieza que esta formada por la unión de la banda y la barra, pero difiere de estas piezas en su anchura que es de la quinta parte del escudo.\nCHEVRON o CABRIO .- Es una pieza que tiene forma de compas. El vertice superior que une las patas tiene su lugar en el centro del escudo un poco subido del abismo. Las patas del compas están situadas en los vertices inferiores del rectángulo en que se halla inscrito el escudo.\nPERLA .- Es una pieza que esta construida por la mitad de la banda, barra y palo. Su ancho, aunque no esta delimitado, va desde un tercio a un quinto del escudo; para que entren los muebles se suele colocar con un quinto de ancho. También se le conoce como palio.\nCAMPANA .- Es una pieza que esta situada en la parte inferior del escudo de forma horizontal, cuyo ancho varía entre un tercio y un quinto de la altura.\nBORDURA .- Es una pieza que esta situada siguiendo todo el contorno o borde del escudo y que ocupa una anchura de un sexto del escudo.\nORLA .- Es una pieza que no debe confundirse con la bordura y va situada dentro del escudo, separada por un ancho de 1/12 del escudo del borde del mismo y tiene también 1/12 de ancho del escudo.\nTRECHOR .- Es una pieza que consiste en una orla disminuida en la mitad de su anchura. Esta situada dentro del escudo e igual que la orla y deja por lo tanto un margen mayor al contorno del escudo. Su anchura es de 1/20 del ancho del escudo.\nCANTON .- Es una pieza que tiene un tercio del ancho y un tercio de la altura del escudo y ocupa el cantón diestro del escudo.\nFRANCO CUARTEL .- Es una pieza que tiene unas dimensiones entre el cuartel y el cantón, aunque algo mayor que el cantón y algo menor que el cuartel y va colocado en el cantón diestro del jefe.\nJIRÓN .- Es una pieza resultado de dividir un escudo sumando el partido cortado, tronchado y tajado. Se obtienen ocho divisiones. Cuando se utiliza una solamente, suele ser la que hace centro en el abismo, uno de sus lados va al vértice superior diestro del escudo y el otro sigue la linea del centro o de la X. En la herádica española se suelen representar con varios jirones juntos, así lo tiene el escudo de la ciudad de Valladolid.\nPUNTA o PIRA .- Es una pieza que esta formada por un triágulo cuya base parte de la punta del escudo y su punta llega hasta un quinto del borde superior del escudo. El ancho de la base oscila entre un tercio y dos quintos del mismo.\nPIRA .- Esta pieza es conocida con el nombre de pira invertida ranversada. Se trata de un triágulo cuya base se sitúa en el borde superior del jefe y tiene un ancho de dos tercios del escudo.\nLAMBEL .- Es una pieza que esta compuesta por una especie de faja estrecha de la que cuelgan tres pendientes del mismo ancho y va situada en la parte superior del jefe.\nLAMBEL MEDIEVAL .- Es una pieza más genuina que la anterior y la que se solía utilizar en la Edad Media, así también es la que se utiliza en la actualidad por gran parte de los heráldistas extranjeros.\nESCUSÓN .- Es una pieza que va situada en el abismo del escudo y sus dimensiones son las de 1/3 del ancho y alto del escudo.\n- PIEZAS DISMINUIDAS -\nCOMBLE .- Pieza disminuida derivada del jefe de un tercio de la anchura de este y por lo tanto a 1/9 de la altura.\nVERGUETA o VERGETA .- Pieza disminuida semejante al palo y es 1/9 de la anchura del escudo.\nCEÑIDOR o DIVISA .- Pieza disminuida semejante a la faja y es 1/9 del alto del escudo.\nTRANGLE .- Pieza disminuida semejante a la faja y de 1/18 de la altura del escudo.\nFILETE .- Pieza disminuida derivada de la faja y tiene 1/36 de la altura del escudo.\nGEMELAS .- Pieza disminuida derivada de la faja y consiste en dos estrechas fajas de un ancho 1/12 de la altura del escudo separados por un espacio del mismo ancho en el que se ve el campo del escudo.\nTERCIAS .- Pieza disminuida igual a las gemelas y del mismo ancho 1/12, pero en vez de dos piezas son tres y dejando dos espacios entre ellas, donde se ve el campo del escudo.\nBUREL .- Pieza disminuida derivada y semejante a la faja, pero de una anchura inferior 1/10 de la altura del escudo. Esta pieza no va solo y tiene que estar repetido por lo menos cinco veces con sus espacio correspondientes, empezando en metal y terminando en color. También se le conoce por burela.\nESTRECHA .- Pieza disminuida derivada de la cruz con un ancho de la mitad de esta que viene a ser 1/18 de la altura del escudo.\nCOTIZA .- Pieza disminuida derivada y semejante a la banda de un ancho de 1/3 de esta o también 1/9 del ancho del escudo.\nBASTÓN .- Pieza disminuida derivada de la banda de un ancho de 1/12 de la anchura del escudo.\nTRAVESA .- Pieza disminuida derivada de la barra, pero con un ancho de 1/24 del escudo.\nFLANQUIS .- Pieza disminuida derivada del aspa y de un ancho de 1/9 de la anchura del escudo.\nTENAZA .- Pieza disminuida derivada del cabrio y de un noveno del ancho del escudo.\nFILIERA .- Pieza disminuida derivada de la bordura y su anchura es de 1/9 del ancho del escudo.\n- PIEZAS DE SEGUNDO ORDEN -\nAunque esta clase de piezas no se utilizan habitualmente en la heráldica española, salvo excepciones como son los roeles y bezantes, las vamos a incluir por que son piezas muy difundidas sobre todo por la heráldica italiana.\nPUNTOS EQUIPOLADOS .- Su construcción es la siguiente: se parte el escudo con dos lines y se corta en otras dos, obteniendo nueve cuarteles.\nAJEDREZADO o JAQUELADO .- Se compone de cinco órdenes en horizontal y ocho en vertical. Siempre hay que indicar este extremo así como el nímero de órdenes.\nENCAJADO o ENCAJES .- Se emplea en la unión de cuarteles en los escudos partidos, cortados, trnchados o tajados. Los encajes o triágulos tienen un tercio de la altura del escudo.\nHUSOS o FUSOS .- Pieza que es como el losanje, pero cuyo eje vértical es más largo que el horizontal.\nFRETES .- Composición poco usada en la heráldica española y es el resultado de cruzar tres cotizas con tres barras disminuidas dejando ver el campo del escdudo entre ellas.\nRUSTROS .- Pieza de segundo orden que esta compuesto por unas especies de losanjes con un agujero circular en el centro por donde se ve el campo del escudo.\nBILLETES .- Piezas pequeñas rectángulares que se sitúan en el campo del escudo, bien aislñadas formando un sembrado.\nANULETES o ANILLETES .- Pieza redonda y hueca.\nROEL o TORTILLO .- Pieza redonda que siempre va pintada de color.\nBEZANTES .- Piezas iguales a los roeles con la diferencia que los bezantes siempre van pintados con esmalte de metal.\nPAPELONADO .- Poco usado en la heráldica española y se representa en forma de escamas con los cabos hacia el jefe y la parte redonda hacia la punta.\nMANTELADO .- Pieza, aunque para algunos es partición, en forma de mantel o manteladura que se superpone encima del campo. Su descripción es la siguiente: 1º el campo, 2º la parte diestra del mantel y 3º la parte siniestra del mantel; esta es la forma correcta de describir el escudo mantelado.


ZEISS Progresiva Precision Plus | ZEISS España\nUsted está aquí: Home Lentes oftálmicas Progresivas Progresiva Precision Plus\nHome Lentes oftálmicas Progresivas Progresiva Precision Plus\nEl momento en el que puede elegir cualquier montura sin que afecte a su visión.\nZEISS Progresiva Precision Plus.\nLa influencia de las nuevas tendencias en el mundo actual provoca cambios rápidos en la moda. Lo mismo ocurre con las monturas para gafas, en las que aparecen nuevos estilos, formas y tamaños.\nLos retos del ojo humano son mayores que nunca\nLas investigaciones han revelado que la mayoría de los consumidores elige primero la montura y después las lentes. Pero no todas las lentes progresivas valen para todas las monturas, por lo que con frecuencia la posibilidad de elegir la montura es limitada. El 50 por ciento de los usuarios de lentes progresivas sufre las limitaciones a la hora de elegir la montura.* Para seguir la moda, los usuarios cambian el estilo de las monturas con mayor frecuencia, de pequeñas a grandes y viceversa. Deben adaptar a la nueva montura, de tamaño y forma diferente, los movimientos del ojo aprendidos en las gafas anteriores. Es necesario tener esto en cuenta al ofrecer una lente progresiva.\n* Estudio de mercado externo realizado con 1.000 usuarios de lentes progresivas en Alemania y EE. UU. (2014)\nZEISS Progresiva Precision Plus responde a su deseo de elegir una montura sin limitaciones.\nLa primera tecnología Adaptation Control del mundo\nEn un mundo en el que las tendencias de la moda cambian con rapidez, la exclusiva Tecnología Adaptation Control con FrameFit®+ ofrece libertad al usuario para elegir cualquier montura y lograr la adaptación rápida a sus lentes.\nElección ilimitada de monturas\nAdaptación rápida a las lentes con cualquier montura\nVisión clara y sin cansancio en medios impresos y dispositivos digitales para usuarios de más de 40 años\nEnfoque rápido y buena visión dinámica durante todo el día, incluso para los retos del mundo actual\nZEISS Progresiva Precision Plus responde a este reto ofreciendo una libertad ilimitada a la hora de elegir la montura sin que afecte a la visión ni a la adaptación rápida a las lentes.\n1// La Tecnología FrameFit®+ es esencial para una mejor visión\nNo todas las lentes progresivas valen para todas las monturas.\nZEISS garantiza a los usuarios de las lentes progresivas una mejor visión, independientemente de la montura que elijan.\nSin Tecnología FrameFit®+:\nLa zona de cerca no se puede colocar dentro de una montura pequeña.\nCon Tecnología FrameFit®+:\nel usuario disfruta del máximo rango de visión, con cualquier tamaño de montura.\nFormas de montura especiales\nla zona de visión de cerca se recorta.\nla zona de visión de cerca se incluye en la montura, incluso en las monturas de piloto especiales.\n2// La Tecnología Adaptation Control ofrece un pasillo optimizado, adaptado a la inclinación ocular aprendida por el usuario\nLa Tecnología Adaptation Control tiene en cuenta la inclinación del ojo (movimiento vertical del ojo). Compara la montura anterior con la nueva altura de montaje y la potencia de adición para crear una inclinación del ojo que resulte cómoda y para localizar la zona de cerca.\nCon sus lentes progresivas actuales, el usuario de lentes progresivas está acostumbrado a mover el ojo de una manera determinada de la zona de lejos a la de cerca y viceversa.\nel cerebro guía el ojo hacia la inclinación habitual, pero la zona de visión de cerca nueva está situada más abajo\nEl usuario debe acostumbrarse a la nueva ubicación de la zona de cerca\nel nuevo pasillo se optimiza para adaptarlo a la inclinación del ojo ya aprendida, lo que permite localizar la zona de cerca con mayor facilidad\nAdaptación rápida a cualquier montura\nSe puede calcular automáticamente el pasillo adecuado con ayuda de la nueva aplicación de lentes progresivas ZEISS.\nBlanca / Color\nOrgánica 1.67 ● ● ● ●\n(también disponible en modelo deportivo)\ndesde 14 mm\nRecomendamos añadir 2 mm para lograr una visión más cómoda si la adición es > 1,75.\nEncontrará información detallada en la tarifa de precios ZEISS.\nProgresiva Precision Pure\nProgresiva Precision Plus\nProgresiva Precision Superb\nProgresiva Individual 2\nResumen del catálogo de lentes progresivas ZEISS\nZEISS App Lentes Progresivas\nLa aplicación de lentes progresivas ZEISS es fácil de utilizar y se ha diseñado para ayudarle a captar y fidelizar clientes con el nuevo catálogo de lentes progresivas ZEISS.


Jorge Otalecu y Álvaro Ramos derribarán barreras en la Copa del Rey de Vela - MÁS DEPORTES | marbella24horas.es\nJorge Otalecu y Álvaro Ramos derribarán barreras en la Copa del Rey de Vela\nJorge Otalecu y Álvaro Ramos harán historia en la Copa del rey de Vela.\nDos marbellíes harán historia en la próxima edición de la Copa del Rey de Vela en la que derribarán importantes barreras. Jorge Otalecu y Álvaro Ramos serán los primeros deportistas discapacitados que formarán parte de una de las tripulaciones que competirán este verano en Mallorca por llevarse la victoria en la XXXVIII edición de la Copa del Rey.\nMallorca acogerá este verano la XXXVIII edición de la Copa del Rey de Vela. Una cita náutica imprescindible e internacionalmente reconocida que reúne a las mejores tripulaciones de embarcaciones tipo crucero.\nEsta edición contará con una gran novedad y es que, por primera vez en su larga historia, va a participar un equipo de personas con discapacidades (física, visual e intelectual). Una tripulación que competirá en igualdad de condiciones con el resto de equipos y que contará con dos deportistas marbellíes como Jorge Otalecu y Álvaro Ramos.\nEste equipo, impulsado por el Club Andaluza de Vela Adaptada (CAVA) y la ONG ParaOcio, tendrá la oportunidad de demostrar su valentía, su fortaleza y sus enormes ganas de superar este nuevo reto.\nJunto a los expertos navegantes de este insólito equipo estarán presentes estos dos deportistas marbellíes, bien conocidos por su amplia trayectoria en el mundo de los deportes. La Asociación CADI de Marbella , junto a CAVA y ParaOcio , les dieron la oportunidad de navegar gracias a la "Escuela de Vela Adaptada" que crearon en nuestra ciudad hace ya tres años\nÁlvaro y Jorge, que representarán al colectivo de personas con discapacidad intelectual, están más que entusiasmados ante la oportunidad que se les ha brindado de participar.\nAhora mismo se encuentran inmersos en un intenso programa de entrenamientos que cada sábado les lleva al barco de vela "Aldebarán", atracado en el Puerto de Benalmádena, y con el cual viajarán a Mallorca el próximo mes de julio.\nDe momento se preparan a fondo junto a su equipo y buscan ayudas para poder llevar a buen puerto este gran proyecto. Los elevados costes de viaje, alojamiento, equipación , material que precisa el barco…precisan ayuda externa y han creado una cuenta de crowdfunding.\nAsimismo buscan sponsors y entidades que quieran embarcarse en esta ocasión única. La repercusión mediática no ha hecho más que empezar y están comenzando ya a recibir numerosas muestras de apoyo.


Supera el miedo al cambio y lidera cambios exitosos con tu equipo\nEl cambio se parece mucho a un duelo. Nos aferramos a nuestros seres queridos, a lo que conocemos, a nuestra forma de ver las cosas. Es un proceso costoso por las pérdidas que implica y sólo se facilitará en la medida que vayamos generando capacidades adaptativas.\nEs probable que más de alguna vez hayas oído hablar del concepto «zona de comodidad o confort», aquel espacio psíquico en que nos sentimos relajados y mantenemos nuestros quehaceres bajo control. Normalmente, tendemos a mantenernos en esta zona para no generar situaciones desafiantes que nos puedan estresar o hacer sentir disconformes.\nEn la figura a continuación vemos cómo la manera en que abordamos una tarea adaptativa nos mueve a otro tipo de emociones: partimos por la zona de confort, donde tenemos control sobre lo que sucede; luego la zona de miedo donde queremos volver a nuestra comodidad; la zona de aprendizaje, cuando comenzamos la incorporación de una nueva competencia; y, por último, la zona de crecimiento donde ya logramos el dominio de una actividad.\nAsí como este modelo se utiliza en un plano personal, también podemos extrapolarlo a uno organizacional. Las organizaciones, sean del rubro que sean, conocen y guardan una forma particular de hacer y ser frente a las distintas temáticas que resuelven día a día.\nAlgunas empresas tienen ciertos sistemas para llevar la contabilidad que son distintos a los que utilizan las demás empresas, la forma de seleccionar a las personas de una empresa inevitablemente varía o también la manera en que se reúnen a almorzar.\nSe forma en nuestras organizaciones lo que conocemos como el statu quo, donde se insertan supuestos o creencias que se piensan como verdaderas o como la única posibilidad de hacer empresa y, desde ahí, resolvemos y nos situamos como organización en la zona de confort o comodidad, donde el cambio no es necesario.\nLa Zona de Confort es aquel espacio psíquico en que nos sentimos relajados y mantenemos nuestros quehaceres bajo control, evitando el estrés y los desafíos.\nRespecto a mi trabajo:\n¿En qué zona considero que estoy actualmente?\nTe invitamos a pensar alguna ocasión en tu vida en la que te hayas visto en la situación de salir de tu zona de confort para afrontar un nuevo desafío (ojalá sea enfocado desde un punto de vista laboral).\nLas situaciones son apremiantes y, en general, los problemas u oportunidades no tardarán en mostrarlo. Por esta razón, para no perder de objetivo el cambio, nuestro propósito debe mantenerse esclarecido y en permanente reflexión para que entendamos el motivo de por qué queremos ejercer el trabajo adaptativo para llegar al estadio o al punto B.\nDesafiar supuestos y exponer las problemáticas que son asuntos ocultos trae reacciones adversas en algunos y puede generar divisiones en los grupos.\nSi pensaras en hoy, ¿te considerarías dentro o fuera de tu zona de confort? Míralo desde:\nUn punto de vista familiar y/o personal.\nUn punto de vista laboral.\n¿Cómo mantenemos el equilibrio entre ambos?\nPublicado el 17 03 2021


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