Apuntes de Geotecnia con Énfasis en Laderas: 26/6/11 - 3/7/11\nHistoria de la Geotecnia - 07 - La Ingeniería Geotécnica Antes del Siglo XVIII\nPuente natural en roca\nEn China, las primeras civilizaciones surgieron en torno al año 3200 A.C. a orillas de los principales ríos: el Huang He (Amarillo), el Chang Jiang (Yangtsé) y el Xi Jiang. Al igual que los pueblos de Sumer, Egipto y el valle del Indo, los agricultores chinos dependían de los ríos de su país para el transporte de mercancías y para regar sus cosechas: los arrozales necesitaban las inundaciones de primavera. Pero los chinos también se enfrentaban a dos peligros; las inundaciones excesivas y las incursiones devastadoras de tribus procedentes del norte y del oeste.\nComo ocurrió en Egipto, Mesopotamia y las ciudades del valle del Indo, hay un río en los comienzos de la civilización china: el poderoso e impredecible río Amarillo. Hacia 4000 A.C. (casi al mismo tiempo que los mesopotámicos), los chinos comenzaron a cultivar, primero mijo (cereal con el que se elaboraron los primeros fideos) y luego arroz, a lo largo del más septentrional de los principales ríos de China.\nLas primeras ciudades de China aparecieron en el norte del país hacia el año 3000 A.C., durante el período Longshan, en torno al Huang He (río Amarillo). Según la tradición, Huangdi, el Emperador Amarillo, fue el primer emperador hacia el año 2700 A.C. La primera dinastía fue la Xia, que gobernó durante cuatro siglos desde el año 2200 A.C. Se cree que Yu, su fundador, fue quien «domesticó» los ríos al construir diques para detener las inundaciones y también canales de irrigación.\nMapa del río Amarillo\nLos historiadores consideran a la posterior casa Shang, llamada también Yin, como la primera dinastía que unió las antagónicas y guerreras ciudades-estado del río Amarillo, en el siglo XVI A.C. La dinastía Shang gobernó el norte de China durante más de seis siglos. Vivieron en una cadena de ciudades a lo largo del Huang He y tenían su capital en Anyang, una ciudad con muchos palacios y templos, construidos principalmente con madera tallada. La dinastía Zhou sustituyó a la Shang en el año 1122 A.C.\nEl pueblo Shang cultivaba mijo, trigo y arroz, y también moreras para alimentar a los gusanos de seda, gracias a los que producían un espléndido tejido. Criaban ovejas, cerdos, vacas, perros y gallinas, y cazaban ciervos y jabalíes salvajes. Los Shang empleaban caballos para arrastrar arados, carros y carretas. Al principio utilizaban las conchas de cauri como moneda, y después se sirvieron del bronce. Eran muy hábiles en los trabajos con bronce y jade, y realizaban objetos tanto religiosos como cotidianos muy elaborados.\nHacia el año 1600 A.C., los Shang desarrollaron las primeras formas de la caligrafía china: una escritura pictórica en la que cada letra representaba una palabra. La escritura china que conocemos hoy evolucionó a partir de la escritura shang. Los Shang adoraban a sus antepasados, a quienes consideraban sabios guías de su vida, y consultaban oráculos cuando debían tomar decisiones.\nEl bronce es una mezcla de cobre y estaño que, cuando se pule, parece oro. Los Shang prosperaron gracias a su trabajo con este metal, un material muy duro que tenía muchos usos en herramientas, artículos domésticos y armas. El bronce también se utilizaba para fabricar adornos y artículos religiosos o artísticos. Se fundía en moldes de ardua donde se labraban ornamentos o motivos de cualquier índole. El uso del bronce supuso un inmenso avance tecnológico en todo el mundo.\nTambién bajo el gobierno Shang, que establecieron su capital en Anyang (a partir de 1300 A.C.), los chinos primitivos trazaron un mapa del cielo con los movimientos del Sol y las estrellas para predecir la llegada de las estaciones, llevaron registros astronómicos que rivalizan con los egipcios y diseñaron un excelente calendario de 12 meses.\nReloj de sol en bronce\nDurante la dinastía Shang se construyeron muchos diques para riego, aunque no hay evidencia de que se hubieran adoptado medidas para estabilizar cimientos o verificar la erosión causada por las inundaciones. También se dieron recomendaciones para construir caminos y puentes.\nLa mayoría de los canales construidos tenía el tamaño adecuado para la irrigación, pero no para la navegación. Después de 3000 años, la longitud del sistema de irrigación chino es de más de 320,000 km. El canal más largo, el Yun-ho o Gran Canal, tiene 1920 km y corre desde Tientsin hasta Hangchow; su construcción requirió de 1000 años. Los chinos fueron los primeros constructores de puentes, con características únicas. Lograron uno de los inventos más importante de todos los tiempos, el papel. Después, los árabes aprendieron de los chinos el método de fabricación del papel, y lo produjeron en grandes cantidades.\nTambién se cree que los chinos inventaron la pólvora. Es irónico que esta invención china, junto con el cañón eliminara las murallas. Los chinos fueron los primeros en inventar mecanismos de escape para los relojes. Otro descubrimiento importante de los chinos fue la brújula, que rápidamente se extendió, para ser de uso común alrededor de 1200 D.C.\nCon la llegada del budismo a China durante la dinastía Han del Este en el 68 D.C., miles de pagodas se construyeron. Muchas de estas estructuras fueron construidas sobre capas de limo y arcilla blanda. En algunos casos la presión de la fundación excedía la capacidad de soporte del suelo y por lo tanto causaba daños estructurales debidos a los asentamientos.\nLa Técnica del Suelo Apisonado\nLos Chinos desarrollaron técnicas manuales de compactación mecánica del suelo (mejoramiento), como la del suelo apisonado. La evidencia de los primeros usos de la tierra apisonada se ha visto en el Neolítico, en los sitios arqueológicos de la cultura Yangshao y la cultura Longshan en China a lo largo del río Amarillo, que data de 5000 A.C.. En el año 2000 A.C., la técnica de la tierra apisonada era de uso general en la arquitectura de las paredes y cimientos en China.\nTécnica de Compactación del Suelo en la antigua China\nDentro del uso del suelo por parte del hombre, la tierra apisonada es una técnica de construcción antigua, desarrollada de manera independiente en algunas partes de China, Oriente Medio y el norte de África. En ésta, el suelo (o una combinación de pizarra, cal, grava, limo y arcilla) y es tomado del sitio de obra y compactado entre tableros de encofrado vertical, que se retiran dejando una pared de masa de suelo.\nTierra apisonada en India\nLa técnica se extendió en las regiones donde el suelo no es suficiente para hacer ladrillos de barro secados al sol, o donde la falta de la madera hace que su uso para la construcción sea poco rentable.\nRuinas de una torre de vigilancia china de la dinastía Han\n(202 A.C. - 220 D.C.) hecha de tierra apisonada en Dunhuang,\nGansu provincia, el extremo oriental de la Ruta de la Seda.\nCiudades enteras como Jericó y Babilonia fueron construidas utilizando tierra, incluyendo monumentos y templos. Edificaciones históricas construidas con tierra apisonada pueden encontrarse en diferentes lugares del mundo como África, Marruecos, España, India, Nepal y Alemania. La técnica fue llevada a Inglaterra por los Romanos hace aproximadamente 2000 años, así como a Francia y España. Se estima que hoy día el 30% de la población mundial vive en casas construidas con tierra sin secado al horno, el 50% de estas personas corresponden a países en vías de desarrollo y el 20% en áreas urbanas y sub urbanas.\nLa sección en el desierto de la Gran Muralla de China ( y partes del Palacio de Potala en Lhasa (Tibet) están hechas de tierra apisonada. En el norte de África y España, los musulmanes bereberes utilizan tapial para construir las fortificaciones durante el califato islámico.\nSección de la Gran Muralla China en el desierto construida\nen tierra apisonada\nPalacio de Potala en Lhasa (Tibet)\nLa tierra apisonada, también conocida como rammed earth (en inglés), taipa (en portugués), tapial (en español), pisé de terre o simplemente pisé (adobe) (en francés), es una antigua técnica de construcción utilizada en la construcción de las paredes usando las materias primas de la tierra. Los muros de tierra o barro son fáciles de construir, incombustibles, térmicamente masivos, muy fuertes y duraderos. Sin embargo, requieren mucha mano de obra para la construcción sin maquinaria (compactadores motorizados), y, si no son protegidos o mantenidos adecuadamente, son muy susceptibles a la erosión del agua.\nLa construcción de un muro de tierra apisonada implica la compresión de una mezcla húmeda de suelo con las proporciones adecuadas de arena, grava y arcilla (a veces con adición de un estabilizante) dentro de un encofrado (formaleta) de apoyo externo, un sólido muro de tierra, o entre bloques. Históricamente, los estabilizadores como la cal o sangre de animales, fueron utilizados para estabilizar el material, mientras que la construcción moderna utiliza cal, cemento o emulsiones de asfalto. Algunos constructores modernos también añaden óxidos de colores u otros elementos tales como botellas o trozos de madera para imprimir variedad a la estructura.\nPara la construcción de una pared, debe construirse un marco temporal (encofrado) de madera como un molde, para darle la forma deseada y las dimensiones de cada sección de la pared. Los marcos deben ser resistentes y quedar bien atracados, con las dos caras opuestas de la pared apretadas, para evitar abultamiento o deformación debida a las elevadas fuerzas de compresión.\nEl material húmedo se coloca a una profundidad entre 10 y 25 cm, y se comprime hasta cerca del 50% de su altura original. La compresión del material se realiza iterativamente en lotes, para construir poco a poco por la pared hasta la altura. La compresión a mano se realiza con un palo compactador largo y es muy laboriosa. La construcción moderna puede ser más eficiente mediante el empleo de equipo compactador neumático de alta potencia.\nEncofrados o formaletas\nUna vez que la pared está completa, es suficientemente fuerte para que los encofrados puedan ser removidos inmediatamente. Esto es necesario si se desea una textura de la superficie (por ejemplo, aplicada con un cepillo de alambre), ya que las paredes se vuelven muy difíciles de trabajar después de un corto tiempo de desencofradas (una hora). Las paredes quedan mejor construidas en clima cálido para que puedan secarse y endurecerse. Los muros toman algún tiempo para secar totalmente, y pueden tardar hasta dos años para curar por completo. La resistencia a la compresión aumenta con el aumento en el tiempo de curado, y las paredes expuestas deben ser selladas para evitar daños por agua.\nEn variaciones constructivas modernas del método, los muros suelo apisonado se construyen en la parte superior de zapatas convencionales o de losas de concreto reforzado.\nSi se utilizan bloques hechos de tierra apisonada, estos son generalmente apilados como mampostería regular, pero se unen entre sí con una mezcla de barro fino en lugar de cemento. Máquinas especiales, por lo general con motores pequeños y portátiles, se utilizan a menudo para comprimir la tierra en bloques.\nConstrucción de suelo apisonado sobre la cimentación\nLa resistencia a la compresión de la tierra apisonada puede ser de hasta 4,3 MPa (620 psi). Esta es menor que la resistencia a la compresión de un espesor de concreto similar, pero suficientemente fuerte para su uso en edificios residenciales. De hecho, un suelo apisonado bien construido puede soportar cargas durante miles de años, como se puede apreciar en muchas de las estructuras antiguas de todo el mundo aún en pie.\nLa tierra apisonada reforzada con alambre, acero, o tiras de refuerzo de madera o de bambú, puede utilizarse para prevenir la falla estructural causada por terremotos o tormentas fuertes. La mezcla de cemento con la mezcla de tierra también puede aumentar la capacidad de soporte de carga de la estructura, pero sólo se puede utilizar en mezclas con bajo porcentaje de arcilla.\nLa tierra apisonada se ha utilizado en todo el mundo en una amplia gama de condiciones climáticas, desde el húmedo del norte de Europa hasta las regiones secas de África. El suelo es un recurso de amplia disponibilidad, bajo costo y sostenible, y utilizarlo en la construcción tiene un impacto ambiental mínimo. Esto hace que la construcción con tierra apisonada sea muy asequible y viable para personas de bajos ingresos. Mano de obra no especializada puede hacer la mayoría del trabajo, y hoy más del 30% de la población mundial utiliza la tierra como material de construcción.\nMientras que el costo del material es bajo, la construcción de tierra apisonada, sin herramientas mecánicas puede ser un proyecto muy lento, pero con una compactación mecánica y encofrado prefabricado, se puede tomar 2 a 3 días para construir los 200 a 220 m² de una casa regular.\nUna de las ventajas significativas de tierra apisonada es su excelente masa térmica , ya que como el ladrillo o el concreto, puede absorber calor durante el día y liberarlo en la noche. También presenta mínimas variaciones de temperatura y reducir la necesidad de aire acondicionado y calefacción . Sin embargo, la tierra apisonada, también como el ladrillo y el concreto, a menudo requiere de aislamiento en los climas más fríos y debe protegerse de la lluvia intensa y aislarse con barreras de vapor.\nEn su estado inalterado, las paredes de tierra apisonada presentan el color y la textura de la tierra natural. Las manchas también puede corregirse con una mezcla de suelo como un yeso y arena delgada. Se deben evitar acabados impermeables a la humedad en estos muros, tales como el resane con cemento, ya que se afectará la capacidad de la pared a la de-absorción de humedad, lo que a su vez ocasionará una pérdida de resistencia a la compresión.\nEl espesor y la densidad de muros de suelo apisonado es normalmente de 30 a 35 centímetros (12 a 14 pulgadas), y se presta naturalmente a la insonorización . Estos muros son resistentes a las termitas, no tóxicos, a prueba de fuego y, biodegradables. Clavos o tornillos se puede hincar fácilmente en las paredes bien curadas, y pueden ser efectivamente resanadas con el mismo material utilizado para su construcción.\nAspectos medioambientales y sostenibilidad de la tierra apisonada\nDebido a que las estructuras de tierra apisonada utilizan materiales disponibles localmente, por lo general conllevan un bajo contenido de energía y generan muy pocos residuos. Los suelos utilizados son típicamente bajos en contenido de arcilla, entre el 5% y 15%, por lo general se utiliza la capa superior del suelo retenido para uso agrícola. Idealmente, se puede utilizar la tierra removida para preparar los cimientos de la edificación, reduciendo aún más los costos y la energía utilizada para el transporte.\nLas viviendas de tierra apisonada reducen la necesidad de madera debido a que el encofrado es removible y se puede reutilizar continuamente. La tierra apisonada puede controlar con eficacia la humedad en las paredes que contienen arcilla y están expuestas en un espacio interior. La humedad se mantiene entre 40% y 60%, que es el rango de humedad ideal para los enfermos de asma y el almacenamiento de artículos susceptibles, como los libros.\nCuando se utiliza cemento en la mezcla de suelo, beneficios sostenibles, como el bajo consumo de energía incorporada y control de la humedad no se harán realidad. La fabricación de cemento añade a la carga global de dióxido de carbono, una tasa de 1,25 toneladas por tonelada de cemento producida. La sustitución parcial del cemento por otras alternativas como suelo y escoria granulada de alto horno, no ha demostrado ser eficaz y conlleva a otras preguntas de sostenibilidad de la misma.\nLa tierra apisonada puede contribuir a la eficiencia energética general de los edificios. La densidad, espesor y conductividad térmica de la tierra apisonada, la convierte en un material especialmente adecuado para energía de calefacción solar pasiva. El sol tarda casi 12 horas en calentar un muro de 35 centímetros (14 pulgadas) de espesor.\nLa masa del material y el contenido de arcilla de la tierra apisonada permite que la edificación "respire" más que las estructuras de concreto, para evitar problemas de condensación sin pérdida importante de calor.\nLa vivienda de tierra apisonada ha demostrado resolver los problemas de falta de vivienda causada por los altos costos de construcción, así como ayudar a resolver el dilema ecológico de la deforestación y los materiales tóxicos asociados con los métodos convencionales de construcción.\nLa tierra apisonada desde el siglo XVI\nLa tierra apisonada siguió siendo utilizada en España bajo el dominio cristiano, y se exportó al Nuevo Mundo en el siglo XVI. En Europa la tierra apisonada fue utilizada como una técnica de construcción vernácula a finales de la Edad Media y se sigue utilizando hoy en el norte de África.\nFortificación en tierra apisonada en España\nEl siglo XIX vió un renovado interés por la tierra apisonada en el Reino Unido, liderado por Francois Cointeraux, en Francia. Él descubrió la técnica de la tapia en Lyon y comenzó una investigación al respecto, iniciando una Escuela de Tierra Apisonada en 1788. En 1790 y 171 publicó cuatro textos cortos, independientes, sobre herramientas, suelo, encofrado y metodología de construcción. Estos textos al circulas por Inglaterra avivaron el interés por la construcción de edificaciones con tierra apisonada y pizarra, al sur del país en el siglo XIX.\nEn la segunda década de 1800 en los Estados Unidos, la tierra apisonada fue popularizada por un libro de Economía Rural de S.W. Johnson, que se utilizó para construir la Borough House Plantation (1821) y la Iglesia de la Santa Cruz en Carolina del Sur (1850-1852), que son dos monumentos históricos nacionales de los Estados Unidos. Un ejemplo destacado de tierra apisonada de la construcción en Canadá es la iglesia de San Tomás de la Iglesia Anglicana (Shanty Bay, Ontario) construida entre 1838 y 1841.\nIglesia de la Santa Cruz, Stateburg, Carolina del Sur\nLa década de 1920 hasta la década de 1940 fue un período de activa investigación de la construcción con tierra apisonada en los EE.UU.. El South Dakota State College llevó a cabo una amplia investigación y construyó cerca de 100 muros de tierra apisonada a la intemperie. Durante un período de treinta años, la universidad investigó el uso de pinturas y revoques en relación con los coloides del suelo. En 1945 el Clemson Agricultural College de Carolina del Sur, publicó sus resultados en la investigación en un folleto llamado "Construcción de Edificaciones de Tierra Apisonada".\nEn 1936, en una granja cerca de Gardendale, Alabama , el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos construyó una comunidad experimental de edificios de tierra apisonada con el arquitecto Thomas Hibben . Las casas fueron construidas a bajo costo y de venta al público, junto con la tierra suficiente para un jardín y pequeñas parcelas de ganado. El proyecto fue un éxito y proporcionó valiosas casas a familias de bajos ingresos.\nLa Agencia de Desarrollo Internacional de EE.UU. está trabajando con los países no desarrollados para mejorar la ciencia de la construcción alrededor de casas de tierra apisonada casas. También financió la redacción del "Manual de la Tierra apisonada" por la Texas A & M University y el Instituto de Transporte de Texas.\nEl interés en la tierra apisonada se redujo después de la II Guerra Mundial, cuando los costos de los materiales de construcción moderna decayeron. El Tapial fue visto como una técnica constructiva inferior, y con frecuencia encuentra la oposición de muchos contratistas, ingenieros y comerciantes que no están familiarizados con esta técnicas de construcción con tierra.\nEdificio Eden Project, Cornwall, Inglaterra (2005)\nInterior de una vivienda en tierra apisonada\nLa naturaleza reciclable y los bajos costos de transporte asociados con el uso del suelo excavado in situ, significa que la tierra apisonada ha encontrado un nuevo nicho como material de construcción sostenible.\nMecanismo de estabilidad de la tierra apisonada\nOrientación de las partículas de suelo durante un proceso de\nEl principio de la tierra apisonada está directamente relacionado con el proceso de compactación de una masa de suelo (proceso de empaquetamiento de las partículas de un suelo lo mas cercanamente posible por un medio físico o mecánico, incrementando la densidad seca), en donde producto de los esfuerzos aplicados se van reorientando las partículas de suelo, rompiendo enlaces interparticulares y se van presentando procesos internos de reordenamiento de tensiones de poros debidos a la succión.\nPrincipio de compactación\nCompactación de los granos de suelo\nCurvas de compactación para diferentes tipos de suelos\nComparación de diferentes métodos de compactación\nEfectos de mejoramiento del suelo mediante compactación\nLa resistencia de la tierra apisonada se debe a la presencia de puentes de agua entre los granos del suelo, y como tal puede ser tratada como un suelo altamente insaturado (Jaquin, Augarde et al. 2009). Cuando el suelo se satura, estos puentes son eliminados y la tierra apisonada pierde su resistencia y se comporta como un material puramente friccionante. Es entonces el suelo incapaz de mantener las caras verticales necesarias para las paredes, y se apoya a su ángulo de fricción natural.\nUnión de partículas de suelo debida a la succión\nJaquin, Augarde et al. (2009) demostraron que un aumento en el contenido de agua de la tierra apisonada reduce su resistencia y rigidez, y aumenta su ductilidad. La tierra apisonada se puede describir como altamente no saturada. El término "no saturado" describe el suelo donde el aire y el agua están presentes en los poros entre las partículas del suelo. En la interfaz del aire y el agua existe un menisco que actúa como una lámina de tensión uniforme, dando lugar al fenómeno de la tensión superficial. Este menisco mantiene el agua en los poros a una presión menor que la presión atmosférica, y la combinación de la menor presión del agua de los poros y la tensión de los meniscos, proporciona una fuerza de atracción a lo largo de los poros entre las partículas del suelo.\nEsta fuerza de atracción provee a la tierra apisonada mayor resistencia y rigidez que la de un suelo saturado o completamente seco, donde los poros están totalmente llenos de agua o aire, respectivamente. Jaquin, Augarde et al. (2009) demostraron que la presión (negativa) del agua en los poros (denominada succión) está relacionada con la resistencia y la rigidez de las muestras de tierra apisonada. La resistencia y rigidez de tierra apisonada se reducirá cuando el suelo se satura y la fuerza de atracción entre las partículas del suelo provista por los puentes de líquido se pierde. El tamaño y la fuerza de los puentes líquidos es una función de la humedad relativa del aire en los poros de la pared de tierra apisonada, y con el incremento de la humedad relativa se lleva a la disminución de la resistencia de los puentes líquidos y por tanto de la tierra apisonada. Heath, Lawrence et al. (2009) demostraron que aún al 100% de humedad relativa, las muestras de tierra apisonada no se convierten en saturadas y pierden toda su resistencia. Se ha propuesto que el agua corriendo sobre la superficie de una pared permite la infiltración constante y causa erosión de la tierra apisonada.\nEl daño a la tierra apisonada causado por el agua es el resultado de que se sature. La magnitud de la infiltración del agua es la que causa daño a la tierra apisonada. El impacto de la lluvia en la cara de un muro de tierra apisonada se describe a menudo como un mecanismo de erosión de las paredes, y por lo tanto, los aleros extendidos son necesarios para evitar que el agua impacte directamente en la superficie de la pared. Sin embargo, se propone que es la velocidad a la que el agua puede entrar en una pared, la que determina si la erosión de la pared ocurre. La infiltración de una sola gota de lluvia en la cara de un muro aumentará la humedad relativa de la pared en una pequeña cantidad, pero este aumento de la humedad se transmite a través de todo el espesor de la pared, lo que significa que se necesita mucho tiempo para que la humedad relativa de los poros en la pared llegue al 100%.\nUn ejemplo de la aplicación moderna de la técnica de tierra apisonada, es el de la compactación de pilas de arena, en la cual se densifica el suelo de cimentaciones profundas, reduciendo los espacios vacíos mediante vibración.\nDiagrama de fases de la densificación del terreno mediante\ncompactación de pilas de arena (Barksdale & Takefumi, 1991)\nLa construcción con tierra apisonada se debe apoyar sobre una cimentación en concreto, de al menos 20 cm de espesor y 5 cm más ancha a cada lado que el espesor del muro que se va a apoyar (Sección 2412 del Código de Construcciones de Nuevo México, 1988). Este perímetro continuo de cimentación mantiene estable el conjunto de muros y los eleva de la superficie del terreno para preservarlos secos. Con frecuencia, se dejan dovelas verticales de refuerzo, empotradas en la cimentación, con el fin de proveer estabilidad al deslizamiento de las paredes ante cargas horizontales.\nConstrucción de cimentación para proyecto en tierra apisonada\nSección de proyecto en tierra apisonada\nPlano de proyecto de tierra apisonada\nUna Técnica Similar: Los Muros de Carga\nCuando los muros soportan cargas horizontales, como las presiones del terreno contiguo, que confinan, se denominan muros de contención.\nAunque en la antigüedad se construyeron muchos tipos de muros de carga, los más antiguos que se conservan son de adobe o piedra. Se tiene constancia de la existencia de pastas y morteros precursores del hormigón desde los tiempos del Antiguo Egipto, pero fueron los romanos los que impulsaron este material con la técnica del Emplectum, consistente en crear dos hojas exteriores de sillares de piedra, rellenas de un mortero de cal con arena y cascotes. Esta técnica constructiva se ha repetido con ligeras variantes (como el Muro Dacio o Muralla Dacia), a lo largo de la historia.\nMapa de Dacia Romana (actual Rumania)\nSin embargo, en edificios mal construidos, especialmente si son antiguos, no es inusual que la estructura se deforme y se asiente, terminando por apoyar en la tabiquería interior, con lo que ésta pasa a formar parte activa de la estructura. Por este motivo, derribar tabiques en este tipo de edificios puede generar patologías en forma de grietas y filtraciones.\nLa muralla dacia (en latín Murus Dacicus) define un método constructivo usado para los muros defensivos y fortificaciones únicamente en la antigua Dacia antes de la conquista romana. Es una mezcla entre métodos constructivos tradicionales y exclusivos de los dacios y métodos importados de la arquitectura romana. Un típico muro sería de unos 3 metros de grueso y 10 m de alto, con un excepcional acabado para la época. El conjunto de las fortalezas dacias de las montañas Orastia, nombrado Patrimonio de la Humanidad en Europa por la UNESCO en 1999, es un ejemplo de ciudadela construida usando este método. Otro muro dacio está representado por la columna de Trajano en Roma.\nBase de la Columna de Trajano (Roma)\nLa Edad Media, a la que a veces se le conoce como el periodo medieval, abarcó los años 500 hasta 1500 D.C., denominando Oscurantismo al periodo entre los años 600 y 1000 D.C.. Durante este periodo no existieron las profesiones de ingeniero o arquitecto, de manera que esas actividades quedaron en manos de los artesanos, tales como los albañiles maestros. La literatura del Oscurantismo era predominantemente de naturaleza religiosa, y quienes tenían el poder no daban importancia a la ciencia e ingeniería. Los gobernantes feudales eran conservadores, y sobre todo trataban de mantener el estado de las cosas.\nLa mayoría de las personas debía tener el mismo oficio de sus padres. Sin embargo, en la década de 1500 ocurrió una serie de descubrimientos científicos importantes en la ingeniería y matemáticas, lo que sugiere que aunque se había restado importancia a la ciencia, estaba ocurriendo una revolución en el razonamiento con relación a la naturaleza y actividad de la materia. El movimiento, fuerza y gravedad recibieron considerable atención en plena Edad Media y más adelante.\nEl Renacimiento, que literalmente significa “volver a nacer", comenzó en Italia durante el siglo XV. El redescubrirniento de los clásicos y el resurgimiento en el aprendizaje llevan a una reevaluación de los conceptos científicos de la antigüedad.\nUno de los límites obvios del desarrollo de la ingeniería ha sido la facilidad con que se podían comunicar y comparar los pensamientos. La invención de los anteojos en 1286, y el incremento considerable en las obras impresas en Europa en el siglo XV, fueron dos acontecimientos trascendentales en la expansión del pensamiento ingenieril. Desde luego, otro factor importante en todo momento es la actitud de una sociedad hacia una profesión. Durante el Renacimiento, los ingenieros nuevamente fueron miembros de una profesión respetada e incluso algunos de ellos recibieron buena paga. Filippo Brunelleschi fue un ingeniero bien conocido de principios de 1400, y como la mayoría de los ingenieros bien conocidos del Renacimiento, era ingeniero militar y civil, al igual que arquitecto y artista. Uno de sus aportes fue el dibujo de perspectiva.\nLa República de Venecia estableció en 1474 la primera ley de patentes, y en 1594 se dio a Galileo una patente sobre un dispositivo para elevar agua. Aunque la antigua ley de patentes promulgada en Venecia necesitaba muchas mejoras antes de que pudiera ofrecer protección efectiva, fue el primer intento por estimular las invenciones al proteger la comercialización de los inventos. Sin embargo, el costo actual de adquirir una patente y las demoras en el funcionamiento del sistema de patentes ciertamente limita su efectividad como incentivo para el ciudadano promedio.\nEn 1514, el Papa Paulo III tuvo que resolver el problema de sustituir al arquitecto Bramante después de su muerte, ocurrida durante la reconstrucción de la Basílica de San Pedro. Se eligió a un artista e ingeniero llamado Miguel Ángel Buonarroti, al que se le conoce simplemente como Miguel Angel, para concluir el proyecto. Es bien conocida su obra en la terminación de dicha basílica. Sin embargo, es menos conocido que se le llamó en Florencia, y nuevamente en Roma, para que diseñara fortificaciones para esas ciudades. Después de construirlas, se convenció de que éstas no resistirían, debido a la incompetencia de los defensores, individualista testarudo al grado de que un colega escultor le rompió la nariz en una riña.\nOtro de los muchos enemigos de Miguel Ángel fue Leonardo da Vinci, a quien también se le conoce mejor por sus logros artísticos. Sin embargo, era un estudioso activo, casi absorto continuamente. Dominó la astronomía, anatomía, aeronáutica, botánica, geología, geografía, genética y física. Sus estudios de física abarcaron todo lo que se conocía en su tiempo. Tenía una curiosidad científica que alguna vez le causó problemas. El Papa León X lo despidió cuando supo que aprendía anatomía humana disecando cadáveres. Desde el punto de vista puramente científico, ¿existe mejor manera de aprender la anatomía humana?\nEn 1483, de Vinci se trasladó a Milán y presentó el siguiente resumen al Duque Ludovico Sforza, esperando conseguir empleo : "Después de ver, Mi Muy Ilustre Señor, y habiendo considerado ahora suficientemente las pruebas de quienes se tienen por maestros y diseñadores de instrumentos de guerra y de que el diseño y operación de los mismos instrumentos no es distinto de los que se usan comúnmente, trataré sin perjuicio de nadie de hacerme comprender con Vuestra Excelencia, revelando mis propios secretos y ofreciendo después a su placer, y en el momento apropiado, poner en efecto todas las cosas que por brevedad se anotan parcialmente en seguida, y muchas más, de acuerdo con la exigencias de los distintos casos.\nPuedo construir puentes muy ligeros y fuertes, que se pueden transportar fácilmente, y con ellos perseguir, o de ser necesario, huir del enemigo, y otros más, seguros y capaces de resistir al fuego y ataque, y fáciles y prácticos para utilizar y quitar; y tengo métodos de quemar y destruir los del enemigo.\nEn un sitio bajo asedio, sé cómo quitar el agua de los fosos y cómo hacer infinitos puentes, espalderas, escaleras y otros instrumentos adecuados a dichos propósitos. Además, si en el asedio es imposible usar el bombardeo por causa de la profundidad de las zanjas, o de la fortaleza de la posición y de la situación, puedo destruir toda fortaleza u obra de cualquier otro tipo si no está hecha de piedra.\nTambién tengo los medios de hacer fácil y conveniente la transportación de cañones, y con ellos arrojar piedras semejantes a una tempestad; y con el humo de ellos provocar gran temor al enemigo, causándole grandes danos y confusión.\nY de ocurrir en el mar, tengo la manera de construir muchos instrumentos capaces de ataque y defensa, y bajeles que ofrezcan resistencia al ataque de los cañones más grandes, pólvora y humos.\nTambién tengo los medios, con túneles y pasajes secretos y tortuosos, hechos sin ruido, de llegar a determinado punto, incluso aunque sea necesario pasar bajo zanjas o algún rio. También haré vagones cubiertos, seguros e indestructibles, que al penetrar con su artillería entre el enemigo, romperán el mayor cuerpo de hombres armados. Y detrás de éstos puede seguir la infantería sin sufrir daños y sin encontrar oposición.\nSi también hay necesidad, haré cañones, morteros y piezas de campo de formas hermosas y útiles, distintas de las de uso común. Cuando se pueda usar el cañón, puedo fabricar catapultas lanza cántaros y máquinas para arrojar fuego, y otros instrumentos de eficiencia admirable, que no se usa comúnmente y en breve, de acuerdo como sea el caso, imaginaré diversos aparatos infinitos para el ataque y defensa.\nEn tiempo de paz, creo que puedo dar satisfacción igual a la de cualquier Otro en arquitecturas en el diseño de edificios públicos y privados y en la conducción de agua de un lugar a otro. También puedo realizar esculturas en mármol, bronce o terracota; igual sucede con la pintura, la que puedo hacer tan bien como cualquier otro, quienquiera que sea.\nMás aún, será posible comenzar a trabajar en el caballo de bronce, que servirá para recordar la gloria inmortal y honor eterno de la feliz memoria de vuestro padre, Mi Señor, y de la ilustre Casa de los Sforza.\nY si hay alguien a quien parezcan imposibles o irrealizables cualquiera de las cosas antes mencionadas, me ofrezco para hacer una prueba de ellas en su parque o en el lugar que plazca a Vuestra Excelencia; a quien me encomiendo lo más humildemente que puedo."\nEvidentemente, el Duque Ludovico Sforza no se impresionó y no contrató a da Vinci después de leer su resumen; sin embargo, sí comísionó a da Vinci más tarde, como resultado de una asociación de éste con otro artista. El duque tenía el hábito de pagar tarde, cuando lo hacía, lo que obligó a que da Vinci renunciara una vez; sin embargo, lo reconsideró más adelante.\nLeonardo da Vinci fue uno de los grandes genios de todos los tiempos. Anticipó muchos adelantos del futuro; por nombrar algunos: la máquina de vapor, la ametralladora, cámara oscura, el submarino y el helicóptero. Pero, es probable que tuvieran poca influencia en el pensamiento de la ingeniería de su tiempo. Sus investigaciones eran una mezcolanza no publicada de pensamientos e ilustraciones. Era un investigador impulsivo, y jamás resumía su investigación para beneficio de otros a través de la publicación. En sus cuadernos hacía la anotación de sus investigaciones de derecha a izquierda, posiblemente por comodidad, debido a que era zurdo.\nOtro gran genio de ese tiempo fue Galileo, quien a la edad de 25 años fue nombrado profesor de matemáticas en la Universidad de Pisa. Estudió mecánica, descubrió la ley fundamental de la caída de los cuerpos y estudió el comportamiento del movimiento armónico del péndulo. Dictó conferencias sobre astronomía en Padua y Florencia, y posteriormente fue acusado ante la Inquisición, en 1633, debido a su creencia de que el Sol y no la Tierra, era el centro de nuestro universo. En 1638 publicó su máxima obra matemática, que poco después fue colocada en el MDCX Expurgatorius, quedando prohibida su lectura en todos los países católicos. En las postrimerías de su vida, bajo arresto domiciliario, se concentró en el tema menos controvertido de la mecánica.\nEn el periodo medieval se empleaban armaduras para soportar los techos, pero eran burdas y con frecuencia aumentaban el peso del edificio, sin contribuir a su resistencia. En ese tiempo no se comprendía bien el diseño de las armaduras. Debido al uso de métodos empíricos en el diseño de miembros estructurales, los edificios públicos, especialmente las iglesias, tenían fama de desplomarse sobre los confiados visitantes. El techo de la Catedral de Beauvais se desplomó dos veces en el siglo XIII, y en el siglo XVI se agregó un campanario que poco después caía al suelo. Desde luego, las catedrales eran y siguen siendo obras monumentales con grandes vanos que siempre han exigido alarde de ingenio de arquitectos e ingenieros. Se cree que fue Andrea Palladio el primer ingeniero que comprendió realmente las fuerzas en las armaduras. En 1570 diseñó puentes para Venecia, en que todos los miembros del puente tenían un propósito útil. En 1560, Giovanni Battista della Porta inició una sociedad en Nápoles llamada la Academia de los Secretos de la Naturaleza. Era semejante a otras anteriores como la Academia de Platón, el Liceo de Aristóteles y el Museo de Alejandría. Durante este tiempo había mucha comunicación entre los científicos europeos. Sin embargo, esa academia se cerró debido a sospechas del clero. En 1603 se fundó la Academia Lincea que existe hasta la fecha. Galileo fue uno de sus miembros. Estos pretendían fundar monasterios laicos en distintas partes del mundo. La Real Sociedad de Londres fue hecha legalmente pública en 1662, después de una serie de reuniones secretas. Boyle, Hooke y Newton estuvieron entre sus miembros. En 1666 se formó la Academia Francesa, y en 1700 se inició la existencia de la Academia de Berlín.\nEn 1540, Biringuccio escribió un destacado tratado sobre metalúrgia, y en 1912 lo tradujeron al inglés Herbert y Lou Henry Hoover. Herbert Hoover era un joven ingeniero por ese tiempo; es el único ingeniero de la historia de Estados Unidos que llegó a presidente de su país.\nYa desde antes de la Edad Media había ocurrido un cambio importante en el enfoque de la ciencia. Fue el concepto de que una hipótesis se debía rechazar o aceptar en base al resultado de un experimento. Había comenzado el “método científico". Ahora sabemos que el avance es lento si no se cuenta con este método.\nEn 1795, Napoleón autorizó el establecimiento de la fcole Poly-technique, que fue la primera de este tipo de escuelas que aparecieron en Europa durante el siglo XIX. Otras siguieron, tales como el Eidgenos-sisches Polytechnicum en Zurich en 1855, las escuelas politécnicas en Delft en 1864, y otras en Chemnitz, Turín y Karlsruhe. En 1865 se fundó el Massachusetts Institute of Technology, el primero de su tipo en los Estados Unidos.\nDurante el periodo medieval, las principales fuentes de energía eran el agua, viento y animales. La cola de abanico se inventó basta el siglo XVIII. Mediante engranajes mantenía orientadas las palas principales de los molinos de viento siendo uno de los primeros dispositivos autorregulados conocidos de la historia de la ingeniería.\nThomas Savery tuvo el gran mérito de idear la máquina de vapor, aunque otros anteriores a él aportaron ciertos adelantos menores en ese campo. En 1698 recibió una patente por un dispositivo operado por vapor para drenar minas; lo anunció en un libro que escribió más tarde, y que intituló Tire Mines Friend. En 1712, Thomas Newcomen mejoró mucho la máquina de vapor, la que también se usaba para bombear agua de una mina. Estas primeras máquinas eran muy deficientes, aunque representaban el desarrollo inicial de la energía a partir de máquinas térmicas. Es difícil imaginar el punto en que estaría nuestra civilización en la actualidad sin esas máquinas.\nAntes de la máquina de vapor hubo toda una serie de adelantos científicos en el siglo XVII. Robert Boyle estudió la elasticidad del aire y descubrió la ley que relaciona la temperatura, presión y volumen, que hoy día lleva su nombre. Robert Hooke experimentó con la elasticidad de los metales y descubrió la ley de la elasticidad que también lleva su nombre. Christian Huygens determinó las relaciones de la fuerza centrípeta y Sir Isaac Newton estableció las tres leyes básicas del movimiento.\nSiguiendo a Newcomen, James Watt hizo tales mejoras significativas a la máquina de vapor, que con frecuencia se le atribuye parcialmente la invención inicial, junto con Savery y Newcomen. Durante un experimento en 1782, encontró que un “caballo de cervecería” desarrollaba 33 000 pies libra (unos 44 700 joules) por minuto, iguales a 1 caballo de fuerza. A la fecha todavía se usa esta equivalencia.\nEn 1804, Richard Trevithick fue el primero en lograr que una locomotora de vapor corriera sobre rieles. Más tarde demostró que las ruedas lisas podían correr sobre rieles lisos si las pendientes no eran demasiado excesivas. Una de las locomotoras de Trevithick se exhibió en una vía circular en Londres en 1808, pero descarriló y volcó. Se habían pagado tan pocos chelines por verla, que no se volvió a colocar sobre la vía.\nGeorge Stephenson, después de ser empleado como vaquero, sirvió como fogonero de una máquina de vapor y luego como cuidador de una máquina de bomba. A los treinta y dos años, construyó su primera locomotora de vapor, y luego abogó insistentemente por la enmienda a un acta, aprobada en 1821, para que se empleara la locomoción a vapor en vez de caballos en un ferrocarril que correría desde Stockton hasta la mina de carbón de Willow Park. Utilizó el riel de 1.42 m que se había usado anteriormente para vagones tirados por caballos. Todavía, este calibre de vía es el de uso más común en todo el mundo.\nComo sabemos, después del desarrollo de los sistemas ferroviarios en Europa y América, los adelantos ingenieria se sucedieron a una tasa cada vez más creciente. La primera mitad del siglo xx produjo un número casi increíble de avances en ingeniería, al grado de que queda poca duda sobre que las dos guerras mundiales fueron catalizadores de gran parte de ese progreso.\nLa invención de los automóviles y aeroplanos en los Estados Unidos fueron factores significativos en el desarrollo ingenierill del siglo XX. Los inventos de Tomás Edison, que iniciaron la industria de la energía, y el invento de Lee De Forest de la “válvula electrónica" (tubo al vacío), que dieron considerable ímpetu a la industria de las comunicaciones también fueron acontecimientos muy significativos.\nLos avances técnicos del siglo XIX ampliaron en gran medida el campo de la ingeniería e introdujeron un gran número de especializaciones. Las incesantes demandas del entorno socioeconómico del siglo XX han incrementado aún más su campo de acción; y se ha producido una gran diferenciación de disciplinas, con distinción de múltiples ramas en ámbitos tales como la aeronáutica, la química, la construcción naval, de caminos, canales y puertos, las telecomunicaciones, la electrónica, la ingeniería industrial, naval, militar, de minas, la geotecnia y geología e informática. Además en los últimos tiempos se han incorporado campos del conocimiento que antes eran ajenos a la ingeniería como la investigación genética y nuclear.\nHistoria de la Geotecnia - Capítulo 1\nHistoria de la Geotecnia - Capítulo 2\nHistoria de la Geotecnia - Capítulo 3\nHistoria de la Geotecnia - Capítulo 4\nHistoria de la Geotecnia - Capítulo 5\nHistoria de la Geotecnia - Capítulo 6\nHistoria de la Geotecnia - Capítulo 8\nEtiquetas: Adobe, China, Historia de la Geotecnia 07, Muros de Carga, Rammed Earth, Suelo Apisonado, Tapia\nHistoria de la Geotecnia - 07 - La Ingeniería Geot...


Canarias24Horas.com - Elementos filtrados por fecha: Martes, 09 Octubre 2018\nEl Cabildo invertirá casi 30 millones de euros en rehabilitar la TF-152 entre La Laguna, Tacoronte y El Sauzal\nTenerife/ El presidente insular, Carlos Alonso, explica que el proyecto incluye la mejora del pavimento y la inclusión de un carril bici y un itinerario peatonal.\nEl Cabildo ejecutará una rehabilitación integral de la totalidad Carretera General del Norte (Tf-152), que discurre por los municipios de La Laguna, Tacoronte y El Sauzal. El proyecto ha sido presentado hoy [día 9] por el presidente del Cabildo, Carlos Alonso, quien explicó que la inversión prevista asciende a casi 30 millones de euros. Asimismo, apuntó que la obra consistirá en la mejora del pavimento, la adecuación de aceras, la incorporación de un carril bici y la dotación de espacios verdes, entre otras actuaciones.\nLa Guardia Civil denuncia a dos personas por diferentes infracciones a la ley de protección de animales\nFuerteventura/ La Guardia Civil del Puesto Principal de Morro Jable, en Fuerteventura, ha denunciado administrativamente el pasado día 1 de octubre a dos varones de nacionalidad española y vecinos de la isla de Tenerife, por diferentes infracciones a la Ley 8/1991, de 30 de abril, de protección de los animales de Canarias.\nEn el transcurso de unas vigilancias de seguridad en el muelle de la localidad de Morro Jable, en la isla de Fuerteventura, los agentes de la Guardia Civil dieron el alto a un vehículo mixto que llegaba la línea de embarque correspondiente, y en cuyo interior viajaban dos personas junto a 14 perros de raza podenco.\nLa Guardia Civil investiga a 13 personas por delitos leves de hurto y de apropiación indebida de aparatos informáticos\nGran Canaria/ El Equipo Roca perteneciente a la Comandancia de la Guardia Civil de Las Palmas ha investigado a 13 personas, entre los pasados meses de octubre y marzo, como presuntos autores de diferentes hechos delictivos relacionados con equipos informáticos serigrafiados con el logo de una empresa de telecomunicaciones y vendidos en tiendas de segunda mano de la isla.\nDesde comienzos de año los agentes del Equipo Roca -dentro de la orden relativa al control de materiales de segunda mano acorde con la Ley de Seguridad Ciudadana- localizaron en diferentes tiendas dedicadas a la compra y venta de artículos de segunda mano de Gran Canaria, expuestos al público, gran cantidad de equipos informáticos con la serigrafía de una empresa de telecomunicaciones.\nPatentes e investigadores de Canarias se preparan para el 'sí quiero' en un gran encuentro IDi\nCanarias/ Economía colabora a través de la ACIISI en el evento sobre propiedad industrial 'Patents Week Gran Canaria', que busca potenciar el intercambio de experiencias entre investigadores, administraciones y empresas, y visibilizar los resultados de investigación del ámbito universitario.\nPatentes e investigadores de Canarias se preparan para el 'sí quiero' en un gran encuentro IDi organizado por la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y la Fundación Canaria Parque Científico Tecnológico de la ULPGC, con la colaboración de la Consejería de Economía, Industria, Comercio y Conocimiento del Gobierno de Canarias, a través de la Agencia Canaria de Investigación, Innovación y Sociedad de la Información. Se trata de Patents Week Gran Canaria, el primer evento de divulgación y formación sobre Propiedad Industrial de estas características que se realiza a nivel nacional.\nEl Gobierno trabaja en el primer protocolo contra situaciones de acoso o violencia de género en el deporte\nCanarias/ El objetivo es promover la igualdad en el deporte y que llegue a todos los rincones de Canarias, para lo que se iniciarán trabajos de forma conjunta con todos los cabildos insulares.\nEl Ayuntamiento teldense lamenta el trágico desenlace de la desaparición de Lorenzo Galván\nTelde/ La alcaldesa, Carmen Hernández, en nombre de la Corporación, expresa su pésame a la familia y amigas en tan doloroso momento.\nEl Ayuntamiento de Telde lamenta el trágico desenlace de la desaparición del teldense Lorenzo (Tito) Galván, cuya búsqueda ha mantenido en vilo durante varios días al municipio.\nArona cambia preventivamente de planta a mayores de un centro al detectar el colchón de una usuaria con chinches\nArona/ La empresa pública municipal Adesa ha puesto en marcha de manera inmediata todos los protocolos sanitarios necesarios ante la detección de chinches –un insecto de fácil propagación y complicada erradicación- en un colchón del centro de mayores de Los Cristianos perteneciente a una exusuaria que ingresó en él de urgencia procedente de la calle.\nEstos protocolos han llevado a la empresa municipal Adesa, de manera preventiva, a cambiar a los mayores de la planta en la que se hallaba este objeto para evitar la propagación y, a la vez, a hacer uso de una empresa especializada en la erradicación de este tipo de insectos, que ayer llevó a cabo los trabajos en las instalaciones. Además, la ropa de cama limpia ha sido sometida al proceso de desinsectación.\nEl alcalde solicita formalmente al juzgado la paralización de los desahucios de Añaza\nSanta Cruz de Tenerife/ El mandatario municipal se dirige también al Banco Santander, Luri 6 S.A. y Altamira para que informen en 48 horas de sus intenciones al respecto.\nEl alcalde de Santa Cruz de Tenerife, José Manuel Bermúdez, ha solicitado hoy formalmente al Juzgado de Primera Instancia Número 5 la paralización de los desahucios de tres vecinos de Añaza previstos para el 11 de octubre, al tiempo que ha puesto en conocimiento de este órgano el escrito remitido a la entidad Luri 6 S.A. –propietaria del inmueble- en el que informa de la activación del Protocolo municipal Anti-desahucios.\nEconomía da a conocer herramientas estratégicas para el crecimiento y la competitividad empresarial\nCanarias/ El área de Economía del Gobierno canario, a través del ITC y la red EEN-Canarias, celebra esta semana en Tenerife y Gran Canaria la primera de una serie de jornadas dirigidas a Pymes, emprendedores y agentes de intermediación empresarial con el objetivo de desarrollar competencias en materia de incentivos fiscales a la I+D+i y de coaching y comunicación en la empresa.\nLa propuesta formativa que lanza el Instituto Tecnológico de Canarias (ITC), empresa pública adscrita a la Consejería de Economía, Industria, Comercio y Conocimiento del Gobierno de Canarias, se inicia con la Jornada sobre incentivos fiscales que aplican a empresas con actividades de investigación e innovación, y que se celebra los días 9 y 10 de octubre en las sedes del ITC en Tenerife y Gran Canaria, respectivamente.\nEl Gobierno de Canarias respalda la acción dinamizadora "Diversaldo" en La Orotava\nLa Orotava/ Se celebra en las calles de este municipio en la jornada del domingo y pretende ofrecer la oportunidad de vender y comprar productos de final de temporada a precios asequibles.\nEn ediciones anteriores han participado en esta iniciativa más de 15.000 personas de toda la isla.


La dieta que puede ayudarte a tener un cerebro más sano | Soy502\nLa dieta MIND sugiere comer al menos una porción de pescado a la semana. (Foto: cnn)\nLos carbohidratos son permitidos en esta dieta, en especial la variedad de granos enteros. Debes incluir tres porciones al día. (Foto: cnn)\nEn la dieta MIND se permite beber una copa de vino al día. (Foto: cnn)\nLas carnes blancas también son parte del menú de la dieta MIND, dos o más porciones semanales. Apégate a alimentos horneados, asados o a la parrilla. (Foto: cnn)\nLa dieta MIND sugiere comer nueces cinco veces a la semana. (Foto: cnn)\nCome tres porciones de granos por semana, estos son una buena fuente de fibra. (Foto: cnn)\nLas verduras de hoja son parte del menú de la dieta MIND. Intenta incluir seis porciones a la semana. (Foto: cnn)\nLa dieta MIND sugiere dos porciones de arándanos por semana, fresas y otros miembros de la familia de las bayas. (Foto: cnn)\nEs importante la inclusión de vegetales en la dieta, los cuales proporcionan nutrientes necesarios para el cuerpo. (Foto: cnn)\nPara cocinar los vegetales o carnes blancas, utiliza aceite de oliva, el cual es considerado como una grasa beneficiosa para el cuerpo por sus antioxidantes. (Foto: cnn)\nA medida que envejecemos, nuestros cerebros naturalmente se reducen y nuestro riesgo de sufrir un derrame cerebral, demencia o Alzheimer aumenta, y casi todos experimentamos algún tipo de pérdida de memoria. Los científicos saben que las personas que hacen ejercicio regularmente, que comen una dieta sana, que evitan fumar y que se mantienen mentalmente estimuladas, generalmente tienen cerebros más sanos que otras que no cuidan de su dieta y ejercicio.\nLEE TAMBIÉN: Elige una dieta efectiva pero que no comprometa la salud\n#Salud: ¿Quieres un cerebro más sano? Mira esta dieta... Vía @CNNEE https://t.co/izw5vraZJu pic.twitter.com/xRRNTaI5mU\n— Ismael Cala (@cala) octubre 23, 2015\nInvestigadores de Hardvard y de la Universidad Rush de Chicago, Estados Unidos, efectuaron un estudio sobre una nueva dieta que puede lograr que el cerebro sea cinco años más joven, observando los cerebros de 674 personas con una edad promedio de 80 años, a quienes les pidieron que completaran encuestas sobre comida respecto a lo que comieron en el último año y escanearon sus cerebros. El grupo que llevaba la dieta mediterránea tenía cerebros más pesados y con más materia gris y blanca.\nDE INTERÉS: La dieta recomendada para personas con diabetes\nDieta MIND: alimentación que ayuda a prevenir el Alzheimer https://t.co/cx2EH23L0Z\n— PROventa (@proventa) octubre 21, 2015\nLos investigadores crearon la dieta MIND, una combinación de la dieta mediterránea y DASH, que puede ser un poco más sencilla de seguir, la cual requiere que comas menos pescado y fruta. Las personas que llevaban una dieta parecida a la dieta MIND observaron un 53% menos en el riesgo de desarrollar Alzheimer.\nLa dieta MIND permite la ingesta de nueces, verduras, carbohidratos, vino y una menor cantidad de carnes blancas. (Foto: Google)\nADEMÁS: Descubren tratamiento para la epilepsia basado en la dieta


Rumores con olor a podrido en perfil – La Naranja de Prensa\n2. Queremos dejar asentada nuestra profunda preocupación por el deterioro de la situación laboral y salarial en la empresa frente a las medidas tomadas en las últimas semanas y que explotan hoy con nuestros haberes fraccionados y la eliminación de toda la plantilla de colaboradores, indispensables en la tarea cotidiana de las redacciones, reducidas más allá del límite por los despidos de 2014/15.\n3. Los “nuevos” anuncios de crisis aparecieron inmediatamente después del reclamo de un 20 % a cuenta efectuado por la asamblea de trabajadores durante el mes pasado, frente a las dilaciones de la negociación paritaria. Junto a esta medida, las distintas cámaras empresarias (de las cuales la editorial forma parte), han bloqueado sistemáticamente, en combinación con la burocracia de la Utpba y el Ministerio de Trabajo, la participación del Sindicato de Prensa de Buenos Aires en las negociaciones convencionales, a pesar del respaldo masivo que en Perfil, y en el resto de las empresas, obtuvo en las recientes elecciones del gremio.\n4. La decisión empresaria tiene en su matriz un grave peligro, ya que en la reunión previa donde se resolvió esta acción ilegal, el directorio de la compañía planteó la posibilidad de no otorgar el futuro aumento paritario hasta tanto no se homologue la paritaria. El año pasado, la homologación salió recién en noviembre. En vez de proponer atacar nuestros salarios, el directorio de la empresa bien podría dar un paso al costado asumiendo sus responsabilidades luego de tantos fracasos editoriales.\n5. Quienes trabajamos desde hace años en la editorial sabemos a dónde conduce semejante conducta patronal. Repudiamos la intención de Editorial Perfil de desdoblar nuestros salarios.\nConvocamos a Asamblea General, JUEVES 16,00


Los granates apuntan a una semana tranquila tras una victoria muy angustiosa | Diario El Día199924\nAhora deben viajar lejos de La Portada\nDeportes La Serena ha vivido una campaña irregular. Y esa falta de continuidad en los resultados es la que espera comenzar a superar en la visita que realizarán el próximo domingo a la Región Metropolitana, específicamente a Deportes Melipilla desde las 16:30 horas en el estadio Roberto Bravo Santibáñez.\nSi bien los “Potros” no han sido una “fortaleza” en calidad de locatarios, sí resultan ser un rival complicado para los forasteros, debido a que la cancha obliga más a la refriega que al buen juego, a ras de piso.\nDe hecho, el último antecedente de Deportes La Serena ante los metropolitanos no es un buen recuerdo para los hinchas, por mucho que se trate de un rival y circunstancias diferentes: fue el 9 de marzo de 2018 en el mejor momento de la era de Ariel Pereyra, cuando el granate cayó por 0-2 con las anotaciones de Jorge Sotomayor y Steffan Pino.\nPero el presente a analizar es lo hecho ante Deportes Temuco, que puso a los dirigidos por Marcoleta “entre las cuerdas”.\nFue el propio DT el que analizó diversos aspectos a mejorar.\n“Sin lugar a dudas se sufre, pero conocedores de esta división, los partidos son así. Pueden ser muy gratos para uno pero también demasiado ingratos. En mi filosofía, incluso saliendo campeón voy a sostener que hay cosas por mejorar. Creo que en el partido ante Temuco tuvimos cosas buenas en el primer tiempo, donde íbamos perdiendo en forma inmerecida. Nos sorprenden con el empate muy temprano en el segundo lapso y también pudieron quedarse con la victoria. Lo claro es que tenemos que revisar el video, verificar cuales fueron los errores más evidentes que cometimos, pero me quedo con la actitud y con el pundonor”, subrayó el jefe técnico.\nClub Deportes La Serena, La Portada, Victoria, Deportes Melipilla


Comidas fáciles y rápidas: cochinita instantánea - Cacharr-OS\nmarzo 13, 2022 marzo 24, 2022 blogadmin\nNo te pierdas esta receta, para ti que sientes que el tiempo no te alcanza. Te darás cuenta de que con este tipo de comidas fáciles y rápidas, podrás comer delicioso y a un bajo costo.\nUna versión sencilla de la tradicional comida mexicana de puerco desmenuzado de la Península de Yucatán, cocinada en jugo de naranja y sazonada con achiote y chiles guajillo, la cochinita pibil rica.\nIngredientes para este tipo de comidas fáciles y rápidas (rinde 6 personas)\n10 limones, en jugo 3 chiles habaneros, cortados en cubitos sal al gusto\nTres onzas chile guajillo seco desvenado y sin semillas\n1 cucharada de aceite (vegetal)\n3 libras de maciza de cerdo deshuesada, cortada en cubos de 1 pulgada, sazone al gusto con sal y pimienta negra recién molida\n3 c. jugo de naranja, recién exprimido\n1 taza de vinagre (blanco)\n7 1/2 onzas pasta de achiote\nInstrucciones para este rico platillo\nEn un plato para mezclar, combine la cebolla, los chiles habaneros, el jugo de limón y la sal; cubra y enfríe la salsa de cebolla y habanero mientras prepara y cocina el cerdo.\nColoca los chiles guajillos en un recipiente con suficiente agua caliente para cubrirlos. Remojar durante unos 10 minutos, o hasta que los pimientos se ablanden. Drenar.\nEn una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto. Sazone la carne de cerdo por todos lados con sal y pimienta, y cocine en el aceite caliente durante 15 a 20 minutos, o hasta que esté completamente dorada. Coloque la carne de cerdo en una olla a presión eléctrica con muchas funciones.\nEn una licuadora, haga puré los chiles guajillos, el jugo de naranja, el vinagre, la pasta de achiote y el ajo hasta que quede suave. En la olla a presión, vierta la salsa sobre los trozos de cerdo. Cierra la tapa y asegúrala. Configure el temporizador durante 45 minutos y seleccione alta presión de acuerdo con las recomendaciones del fabricante. Permita una acumulación de presión de 10 a 15 minutos.\nDespués de 10 a 40 minutos, alivie la presión utilizando el método de liberación natural según las recomendaciones del fabricante. Retire la tapa desbloqueándola.\nTriture la carne de cerdo con dos tenedores y transfiérala a un plato para servir. Sobre el cerdo deshebrado, vierte la salsa de achiote. Mezcle con la salsa de cebolla y habanero antes de servir.\nEn este tipo de comidas fáciles y rápidas, encontramos a continuación: 389 calorías por porción; 33 gramos de proteína; 39,7 gramos de carbohidratos; 13,2 gramos de grasa; 85,3 miligramos de colesterol; 359,7 miligramos de sodio.\nPorque te gustó este artículo: TOP 7 DE COMIDA EN SUPER BOWL\nLa mejor comida del Super Bowl


Blog (de fotos) de Manon: Premio Taurodelta de fotografía 2011 para Julián Guijarro\nPremio Taurodelta de fotografía 2011 para Julián Guijarro\nCamino a la gloria, de Julián López Guijarro, ha sido la fotografia ganadora del Premio Taurodelta 2011. Los 2.500 € del premio los va a donar a los afectados del terremoto de Lorca. ¡Enhorabuena, Julián!\nEn la nota de prensa Taurodelta dice lo siguiente sobre la fotografía:\nEl premio a la mejor fotografía ha sido para Julián López Guijarro por su trabajo titulado Camino a la Gloria, imagen captada el 17 de mayo, que muestra uno de los momentos más importantes de la feria con la faena de Alejandro Talavante al toro Cervato de El Ventorrillo. Esta fotografía fue publicada en el semanario Aplausos y en el portal taurino Burladero.com.\nMe extraña una barbaridad que sólo se hayan presentado nueve fotógrafos. Este es un concurso que ya es conocido y con una dotación económica infrecuente en España. Será que nos sobra la pasta.\nEtiquetas: Julián López, premios\nun colega dijo...\nNo juan, es que muchos sabemos las pandillitas de fotografos que se crean en torno a los circulos de la empresa y el taurineo y al final mas o menos el premio se sabe a quien va a parar, para que molestarse en presentarse?\nPor supuesto no doy mi nombre, para que me jodan encima mas.\nNo puedo estar de acuerdo. Para nada. Desde 2007, año a partir del que al premio se accede presentando fotos (antes era por elección del jurado sobre lo publicado en los medios), los premiados, si no recuerdo mal, han sido: Paloma Aguilar, Ignacio Gil (de ABC, dos veces), Alfredo Arévalo, Luis Vega y ahora Julián López.\nNinguno de ellos, que yo sepa, tiene vinculación con la empresa salvo Paloma, que me ha sustituido en los dos últimos años cuando yo no he podido ir a Las Ventas. Esta relación es de mucho después de 2007, cuando acaba de llegar a los toros y le dieron el premio.\nTe pueden gustar más o menos los premios, pero te puedo asegurar que para nada influyen amiguitos, pandillitas ni nada por el estilo.\nFotografía aleatoria + nocturna\nPremio Taurodelta de fotografía 2011 para Julián G...\nCinco estampas del domingo\nLa Puerta Grande de Conchi\nEl lazo rosa de Conchi Ríos\nOtra nueva: José Cruz\n"Un día en Las Ventas" en Toro


\tEl Matador va por la clasificación ante Colón - TigreVisión Edición Digital - La WEB del Matador - Club Atlético Tigre\nTigre recibe al Sabalero para definir el pase a octavos. Regresan Ortíz y Prediger al medio campo y Pérez Acuña ocupará el lugar del suspendido Galmarini. Habrá definición al estilo conmebol en caso de igualdad. La cita es a partir de las 13.15 con arbitraje de Mauro Vigliano y televisación de TNT Sports. Como es habitual será transmisión de TigreVisión RADIO por FM LA BARCA 88.3 mhz a partir de las 13.\nLuego del descenso, Tigre juega ante su público. Seguramente el apoyo será total en reconocimiento a la entrega y el esfuerzo y aptitud que si bien no alcanzó, bien valió la pena el intento. En este contexto, que puede ser la despedida de la temporada o el pase a octavos para enfrentar al ganador de Unión-San Martín T, el equipo tiene que abstraerse del contexto para poder practicar su fútbol y pasar de ronda. No será fácil, Colón no viene bien, pero pasó de ronda en sudamericana y llega presionado para reeditar un nuevo clásico en la ronda siguiente.\nHoy será una jornada para el reconocimiento y para agradecer al plantel, al mismo tiempo que habrá pedido de continuidad para soñar con un rápido regreso a primera.\nLa cita es a partir de las 13.15 con arbitraje de Mauro Vigliano y televisación de TNT Sports.\nComo es habitual será transmisión de TigreVisión RADIO por FM LA BARCA 88.3 mhz a partir de las 13\nTotal de lecturas de la nota: 48


Lopesan asegura que el litigio del Oasis le ocasiona vetos en las contrataciones - La Provincia\nLopesan asegura que el litigio del Oasis le ocasiona vetos en las contrataciones\nLa empresa alega que defiende el interés general cuando se opone al proyecto del hotel de Riu - Critica al Ayuntamiento por su falta de celo en proteger el palmeral\nVista general del hotel Oasis Maspalomas. ANDRÉS CRUZ\n"Nosotros no queremos guerras. Pero las sufrimos. Se nos vetan contrataciones por oponernos a una barbaridad que a todos nos devaluará". El portavoz del grupo hotelero Lopesan, Francisco Moreno, asegura en un artículo de opinión que su lucha por defender un espacio de "altísimo valor medioambiental y paisajístico" como es el paraje del Oasis de Maspalomas está repercutiendo en su negocio turístico. La empresa alega que su denuncia contra la cadena Riu por su proyecto de reconstrucción del establecimiento, y que acaba de ser paralizado por el juzgado, defiende el interés general.\nEl Juzgado de lo Contencioso Administrativo número 3 de Las Palmas de Gran Canaria anuló las licencias de derribo y reconstrucción del Hotel Oasis Maspalomas promovido por su propietario, la cadena Riu, y que habían sido concedidas por el Ayuntamiento de San Bartolomé de Tirajana. El juzgado daba de esta forma la razón parcialmente a su competidor Lopesan, por entender que puede haber ocupado zonas verdes.\nLa juez anula de esa forma la licencia concedida en 2013 que permitía destruir el actual establecimiento construido en 1968, que consideraba obsoleto su dueño, por un nuevo con un mayor número de habitaciones.\nLopesan defiende que si existe una víctima, esta es el palmeral. "A los que reclamamos calidad y excelencia se nos convierte en acomplejados competidores que de forma ruin sólo quiere cortarles el paso".\nEl director de comunicación remarca que su defensa no es individual, sino que cuenta con un amplio respaldo. En ese sentido, considera que en objetivo de todas las partes es la búsqueda de una industria sostenible para "el último oasis de Europa". Por eso, añade, este reto está por encima de intereses particulares. "La defensa de espacios de altísimo valor medioambiental y paisajístico es una obligación que todos debemos compartir".\nFrancisco Moreno aclara que existen muchos defensores de esta tesis, "exceptuando al Ayuntamiento del municipio que más celo debía poner en su defensa". Y concluye lamentando que el posicionamiento les está causando vetos en las contrataciones. No hay que olvidar que Riu es accionista del turoperador TUI.


Cera Depilflax - Material Estética\n> Profesionales> Cera Depilflax\nLas ceras depilflax están fabricadas con ingredientes naturales y se recomiendan especialmente para pieles delicadas.\nEn Material Estética somos una empresa de venta de aparatología facial que trabaja con los mejores fabricantes para lograr que nuestros clientes obtengan el mejor servicio a los precios más bajos del sector.\nLos kits de cera depilflax Basic, Deluxe o el kit completo de parafina se adaptan a todo tipo de pieles, de las más curtidas a las extraordinariamente sensibles, con gran versatilidad. Además, sus precios no tienen competencia en el terreno de la belleza y los cuidados estéticos.\nAparte de la gama de ceras depilflax, disponemos de fundidores de cera, lámparas lupa y camillas de todo tipo para los trabajos de estética más profesionales.\nEn Material Estética garantizamos la entrega de todos los productos a nuestros clientes en un plazo no superior a 48 horas.


yo iba para socióloga y me quedé en cotilla: agosto 2014\nEn São Sebastião de Rio de Janeiro también tienen invierno\nPero es algo que el español medio no se plantea cuando viaja en julio o agosto.\nMi primera vez en Río fue hace veinticinco años, un mes de julio.\nCon veinte grados de temperatura había nativos con gorro y bufanda, Copacabana estaba vacía y a la chica de Ipanema no se la avistaba ni esperaba.\nVi por primera vez esclavismo por parte de congéneres emigrados, de esos que luego he visto en otros países menos desarrollados(lo que quiera que eso signifique) asegurándome que pese a fortísimas medidas de seguridad viven mucho mejor porque tienen un casoplón y seis de servicio (por lo general con un tono de piel más oscuro) a los cuales solo les dan una cama en un cuarto mal ventilado y los restos de la comida que se come "up" .\nDe entonces acá la cosa ha cambiado, hay menos miseria (aunque para nosotros sigue siendo muy chocante ), está todo muy fiscalizado y si sale el sol , la playa llena de biquinis chiquititos y montones de morenazos jugando en los cienes y cienes de campos de fútbol y voley siguen aturdiendo nuestros sentidos hasta hacernos olvidar la cara "b" de la ciudad.\nPero a lo que iba, éste julio tuve que volver trabajando y solo salió el sol el día que nos íbamos.\nDos del grupo no habían estado nunca en la ciudad y ante las continuas quejas de la decepción que les había supuesto la lluvia organizamos un par de días en grupo que siempre abarata costes .\nSi llegas a São Sebastião de Rio de Janeiro y no para de llover cógete un taxi y que te enseñe el centro histórico .\nEmpezará por la escalera de Selarón, es muy colorida y está siempre animada .\nEs una especie de collage de cerámica que empezó en 1990 el chileno Selarón y que ha recibido aportaciones de lo más curiosas.\nEl "paço" imperial, colonial y sencillo, vale para hacerte una idea de la poca importancia que tuvo en éste pedazo de país la realeza( si con el libro de Javier Moro no te había quedado claro).En el mismo edificio está la cafetería "Arlequín" donde además hay actuaciones musicales a diario y libros a "tutiplén".\nPara tomar un "cafezinho" y aquí toman muchos, a modo de chupitos, hay que ir a\nLuego puedes visitar iglesias varias o la tremenda catedral pero sobre todo hay que tomar una cerveza de medio litro ,con fresquera incluida, en el barrio de Urca, apoyados en el malecón con vistas.\nY éste es el sitio\nPuedes acompañarla de una empanadilla de "camarão" o de las clásicas "coixinhas de frango"(croquetas de pollo).También se puede comer carne estupenda en el mismo restaurante.\nEl barrio de Urca es famoso por ser el lugar de residencia de Roberto Carlos, siiiiiii, todavía vive, estaba en el hotel Copacabana en una gala televisiva.\nPor la tarde parecía que clareaba y arriesgamos al subir a Pão de Açucar y ésto es lo que vimos\nYa por la noche fuimos al barrio de Lapa, que junto con el de santa Teresa te puede dar la falsa sensación de que estás en la más pintoresca Lisboa.\nQue yo estoy convencida de que cuando se repartieron el mundo, los listos de turno les dejaron Brasil a los portugueses por su dificultad geográfica, porque lo de las cuestas, aquí y en Lisboa, hay que verlo para creerlo .\nUna noche fuimos a ver música en vivo y cenar a "Río scenarium" que es donde te mandan todos los conserjes y guías pero el sitio es "Carioca da gema", la comida es menos importante pero el sitio es mucho más auténtico y los músicos son de los que lo viven, así como los nativos que van a bailar.\nLos dos están en Lapa.\nEl domingo seguía lloviendo y cogimos otro taxi para ir a la ciudad palaciega de Petrópolis, es la Karlovy Vary o Badem Badem "brasileira".Lo bonito es el viaje, te apabulla la verdura, la orografía y la cantidad de agua que cae para que Brasil pueda seguir siendo uno de los pulmones del mundo.\nComimos en Majorica una carne espectacular( aquí la carne está muy buena en cualquier sitio).\nEl último día libre nos escaqueamos mi primo el de Zumosol y yo, con la excusa de que desde el Cristo del Corcovado no se iba a ver una poca leche y quedamos con dos amigas, una local que nos llevó a comer norteño(ella es de Fortaleza) al barrio de Santa Teresa.\nEs lo más bohemio de la ciudad, fuimos al hotelito donde Amy Winehouse hizo uno de sus últimos destrozos, vimos una performance de esas que ahora se ha puesto de moda en los hoteles de Madrid pero aquí era un chalé.\nLas vistas de las favelas desde allí subyugan , al menos a mi.\nY de ahí acabamos tomando caipirinhas de saque a orillas de la laguna, en el Palaphito.Ellos incluso probaron la de arándanos, es lo que tiene ir con una "snob" del lugar.\nSi os falta una cena romántica el sitio es "Aprazivel" con unas vistas espectaculares.\nY si con una noche de bossa nova y otra de samba no habéis tenido suficiente "el bar de Tom" es la tercera apuesta.\nRío es mucho más, como todas las ciudades, hay que vivirlas, pero si solo vais una semana y no para de llover ....no decaigáis .\nPublicado por pseudosocióloga en 23:19 7 comentarios: Enlaces a esta entrada\nSI HUBIERA TENIDO INSTAGRAM EN RIO\nPorque le conozco y le hizo mucha gracia que en España usáramos la frase "estás hecho un Fitipaldi".\nPorque podía ser Lisboa.\nPorque lo de algunos católicos es mucho.\nPorque el último día amaneció con sol y a mi me dió la risa floja porque nos íbamos a las doce del mediodía.\nPorque no nos engañemos, en Río hay mucha miseria pero Río es mucho Río.\nFavela vista desde Santa Teresa porque para mi santa Teresa tiene algo el nombre en sí.\nPublicado por pseudosocióloga en 22:57 6 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEn São Sebastião de Rio de Janeiro también tienen ...


Club de Cocina. Nos Vemos en la ruta ! - Las donuts americanas originales (Receta)\nDurante doscientos años, los donuts no tuvieron agujero en el centro. Este bollo de pasta frita nació en Holanda en el siglo XVII, y cruzó el Atlántico con los emigrantes de este país que\npoblaron Pennsylvania. Allí fue bautizado con el nombre actual, y allí adquirió el orificio que lo ha hecho famoso. La denominación, dough nut, literalmente “nuez de pasta” hace referencia a su forma redonda y pequeña, como el fruto seco.\nEl hueco central lo adquirió en 1847, cuando el marino Hanson Gregory agujereó los bollos que elaboraba su madre para hacer que se frieran mejor. Una placa recuerda hoy su “gesta” en su localidad natal.\nPara muchos norteamericanos, cuando decis “donuts” lo primero que piensan es en Dunkin 'Donuts. Por eso pensamos que, si quieres hacer las donuts americanas originales, ¡tienen que parecerse a las de la familiar Dunkin 'Donuts! Así que aquí te traemos la receta de las Copycat Dunkin Donuts.\nEn un tazón mediano disuelve la levadura en el agua tibia.\nAgrega la leche, la margarina o la mantequilla, el huevo, el azúcar y la sal, y mezcla con una batidora eléctrica hasta que se forme una masa suave.\nAgrega la mitad de la harina y mezcla durante 30 segundos.\nIncorpora el resto de la harina y amasa la masa con las manos sobre una superficie enharinada hasta que quede suave.\nCubre el recipiente de la masa y déjalo en un lugar cálido hasta que la masa doble su tamaño, aproximadamente 1 hora.\nEstira la masa sobre una superficie enharinada hasta que tenga 1,5 centímetros de espesor. Si tienes un cortador de donuts, utilízalo. Si no, dos cortadores uno grande y uno chico\nCuando hayas terminado de cortar toda la masa, coloca los donuts en platos o bandejas para hornear, cúbrelos y deja reposar en el mismo lugar cálido hasta que casi doblen su tamaño, entre 30 y 45 minutos.\nCalenta el aceite en una sartén grande a fuego medio, y frei cada donut durante unos 30 segundos por cada lado, o hasta que estén ligeramente doradas. Enfríalas 5 minutos sobre toallas de papel.\nCuando los donuts se han enfriado, sumerge la parte superior de cada uno en el glaseado y luego dales la vuelta, y déjalos enfriar sobre una placa hasta que el glaseado se seque, aproximadamente 15 minutos. Ahora sí tienes las auténticas donuts americanas.\nObviamente en el momento de agregar el glaseado podes hacer una lluvia de otras cositas ricas arriba para decorar.\nSi queres colorear el glaseado hacelo con colorante alimenticio, luego de salir del fuego\nY a disfrutar tus donuts con una taza de café!\nArtículo anterior: Recetas Anticrisis Vol 2. Muffins de Citricos en 10 minutos\tAnterior\nArtículo siguiente: Que no deberías hacer al comer sushi ! (Tips)\tSiguiente\nEl Kringle Estonio es un pan trenzado de canela, una receta fácil, con ingredientes comunes pero...\nEl caramelo líquido es perfecto para acompañar y decorar nuestros postres como por ejemplo un...


Página 9 de Juegos de Contra 100% Gratis - JuegosDiarios.com\nTanque de guerra contra pájaros del aire, un juego donde tendrás que manejar y dirigir los disparos de un tanque hacia los pájaros. Usa el ratón para pulsar dentro del círculo verde y disparar.\nEres tú contra el mundo, tendrás que conducir lo más lejos que puedas evitando a tus perseguidores. Consigue ser rápido y cuidadoso, recoge los bidones de gasolina y no dejes que te atrapen. Usa los cursores para jugar.\nTodos los humanos tienen billones de glóbulos nanoscópicos. Algunos de estos están diseñados para proteger nuestro organismo y luchar contra organismos ajenos. El objetivo será aniquilar a los enemigos. Un tutorial te mostrará como jugar.\nWind Rider Motorbikes\nJuego de disparos y naves. Podrás escoger tu canción favorita y ayudar a una chica a luchar en el espacio contra las naves alienígenas. Usa los cursores para moverte, Z y X para disparar.\nJuego de rol inspirado en la época medieval. Crea tu propio reino y escoge a tus guerreros para defender tu territorio, lucha contra otros reinos y consigue conquistar todo lo que puedas. Usa el ratón para interactuar.\nJuego de puzzle y estrategia, tendrás que competir contra el ordenador en una batalla por turnos donde gana el que más territorio conquiste. Usa el ratón para jugar y seleccionar tus movimientos.\nJuego de motos en 3D, conduce por una carretera donde se celebran diferentes carreras contra otros pilotos y tendrás que tratar de llegar primero. Usa los cursores para conducir.\nJuego de guerra y estrategia donde tendrás que ayudar a una tribu a ganar una batalla contra otra tribu. Podrás escoger el bando y la forma de atacar. Usa el ratón para interactuar.\nPrepárate para participar en las divertidas carreras de buggys contra otros adversarios, tendrás que conseguir llegar el primero para obtener más puntos y mejorar el coche. Usa los cursores para conducir, la tecla N para activar el nitro.\nPrepárate para participar en el campeonato de F1, tendrás que competir en diferentes circuitos contra otro adversario. Para conseguir ganar tendrás que buscar la trazada perfecta en cada curva. Usa los cursores para conducir.\nJuega al Tute contra más de 4 jugadores en la comunidad multijugador FR9 y conoce gente de todas partes del mundo. Crea tu perfil, participa en rankings, torneos y ¡gana premios !\nAyuda al pequeño príncipe a luchar contra los peligrosos monstruos y rescatar a la princesa. Usa los cursores para moverte, la barra espaciadora para saltar, la tecla X para atacar, la Z para recoger cosas.\nJuego de habilidad en el que tendrás que moverte rápidamente para no estrellarte contra por las paredes y pasar por la puerta. Dependiendo de la pantalla usarás el ratón o los cursores para mover la bola. Concentrate e intenta llegar al final de cada nivel.\nPatrulla todo tu territorio en busca de las bolas enemigas y elimínalas. Usa flechas para desplazarte, Z para saltar y X para chocar contra ellas. Para iniciar el juego presiona barra espaciadora.\nCarrera ilegal donde podrás tunear tu vehículo, ganar a tus adversarios y mejorar el buga para competir contra pilotos muy peligrosos. Usa cursores para conducir, barra espaciadora para bonus y Z para Nitro.\nMario vuelve a viajar al espacio, reanudando su lucha contra los robot enemigos. Muévete con los cursores y salta con la barra espaciadora, activa las puertas para pasar de nivel.\nAyuda al pirata a encontrar su botín. Recoge tesoros y lucha contra los monstruos. Muévete con los cursores y ataca con la barra espaciadora.\n<< Anterior 4 5 6 7 8 9\t10 11 12 13 Siguiente >>


El flop un factor preponderante en el póker - SistemasdeRuleta.com\nEl flop un factor preponderante en el póker\nPara todos los jugadores que participan en el juego de póker online ellos saben que existe una instancia en el juego en donde se deposita la confianza de nuestro juego, incluso este es el punto neurálgico del desarrollo de todas la acciones en la mesa del póker online.\nComo ya han de suponer del punto tan importante del juego que estamos hablando es el flop este es el momento clave del póker online. Esto porque cuando vemos las cartas del flop es cuando tenemos la posibilidad de que nuestra mano se consolide, que mejore considerablemente o que el juego no sea bueno. Con estas perspectivas claras podemos descubrir si estamos en condiciones de seguir en el juego según las habilidades que poseamos para participar en el juego.\nCuando comenzamos a apostar podemos poseer la peor o la mejor mano antes de ver el flop, no obstante hasta el momento de ver el flop es cuando el juego mantiene una estabilidad más asentada con un aspecto que indica mejores indicadores mucho más sólidos.\nEl flop como es sabido es el momento en el cual a los dos naipes que poseemos en nuestra mano, los que son de exclusivo potestad del jugador de póker que este participando en el juego en línea en aquel momento, se le suman tres nuevo naipes para complementar el juego que poseemos, sin embargo estos tres nuevos naipes son de uso compartido para todos los jugadores de la mesa de póker online. Claro que después de esto aun falta la incorporación de dos nuevos naipes que igualmente son de uso compartido pero con estos tres primeros naipes del flop sabremos o estimamos cuáles son nuestras posibilidades de ganar.


Falleció Omar Triana segundo hincha santafereño que cayó de tractomula\n16/07/2012 16:02\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nEsta mañana falleció otro de los hinchas del Independiente Santa Fe que resultó herido al caer del tráiler de una tractomula, a la cual se habían subido, sin que el conductor lo notara, para celebrar la conquista de la séptima estrella.\nComo lo informó oportunamente el noticiero Santa Fe, el accidente ocurrió cuando los muchachos que se habían ubicado sobre la capota del tráiler, chocaron con el puente peatonal ubicado en la Avenida 68 con calle 63.\nUno de los hinchas, cuya identidad no ha sido confirmada hasta ahora, murió instantáneamente ya que al caer al pavimento, fue arrollado por un vehículo que avanzaba tras la tractomula.\nLos otros 3 resultaron heridos y esta mañana se confirmó el fallecimiento de uno de ellos en la clínica Colombia, donde recibía atención médica.\nRespondía al nombre de Omar Triana, de 34 años de edad, sin más datos.\nEsta mañana fue dada de alta de la clínica, Diana Maribel Caicedo, de 29 años de edad, quien con 3 meses de embarazo, sufrió traumas cranoencefálicos leves.\nEl centro asistencial reportó que sigue en estado crítico Juan Sebastián Velandia, de 19 años.\nSu pronóstico es reservado, pues resultó con traumas cranoencefálicos severos.


El Real Madrid quiere ser campeón de invierno, mientras el resto lucha por la Copa del Rey | soitu.es\nActualizado 12-01-2008 15:14 CET\nMADRID.- El Real Madrid, líder de la ACB, afronta la última jornada de la primera vuelta con la tranquilidad que le confiere su posición, que le asegura ya su puesto como cabeza de serie para la Copa del Rey, mientras el resto de equipos aún se juegan sus opciones, pero con el objetivo para los de Joan Plaza de conseguir el título honorífico de campeones de invierno.\nEl Real Madrid, líder de la ACB, afronta la última jornada de la primera vuelta con la tranquilidad que le confiere su posición, que le asegura ya su puesto como cabeza de serie para la Copa del Rey, mientras el resto de equipos aún se juegan sus opciones, pero con el objetivo para los de Joan Plaza de conseguir el título honorífico de campeones de invierno.\nLa derrota del iurbentia Bilbao Basket en el Palau el pasado fin de semana dejó a los blancos como líderes en solitario y mañana quieren refrendar esa posición, ante un rival que apenas cuenta con opciones de estar en el sorteo del próximo lunes en Vitoria.\nEl equipo blanco, que sigue caminando con paso firme en las dos competiciones, tiene en el título de Copa su primer gran objetivo de la campaña, pero tampoco se olvida de mantener su primera plaza en la liga regular.\nPara conseguirlo debe superar mañana (12.30) a los de Salva Maldonado, cuñado de Joan Plaza, y que siempre suele dar guerra a los blancos, y espera darla mañana, ya no sólo para estar en la Copa, una quimera, ya que debe, no sólo sumar una victoria, sino que Unicaja y CB Granada pierdan, remontándoles, además, el 'basket-average' (75 puntos y dos puntos, respectivamente).\nEL AXA FC BARCELONA ASALTA EL FORTÍN MURCIANO\nUna dura prueba será la que tendrá el AXA FC Barcelona en Murcia, donde se medirá (12.30) al Polaris World, uno de los mejores equipos en casa de la competición -sólo dos derrotas en su cancha-, pero que acumula tres derrotas consecutivas.\nEl conjunto de Ivanovic deberá olvidar la agónica derrota (55-56) sufrida en el Palau ante el Panathinaikos en la Euroliga y centrarse en la competición doméstica, donde está a tan solo una victoria del líder. Los catalanes acuden a la cita sin bajas, aunque pendientes aún de la adaptación de Alex Acker, que está costando más de lo esperado.\nPor su parte, el Polaris World Murcia está inmerso en una dinámica negativa, lo que le ha hecho complicarse su situación en la tabla clasificatoria. Hussein podrá contar con Jared Reiner, que se ha recuperado totalmente de sus problemas físicos.\nPor otro lado, el iurbentia Bilbao Basket, tras perder su histórico liderato con dignidad en el Palau blaugrana, regresará al fortín de La Casilla (12.30) para hacerse con un puesto como cabeza de serie de la Copa ganando al Alta Gestión Fuenlabrada, que llega en racha y más lejos del peligro tras su imponente victoria ante el Akasvayu.\nLos de Vidorreta -que ha renovado hasta 2010-, serán cabeza de serie siempre que ganen ante el conjunto fuenlabreño. En caso de derrota necesitarán que pierda su partido el Barcelona o el DKV Joventut (o ambos), ya que el ganador del Pamesa-Tau les superaría en la clasificación.\nMientras tanto, el cuadro de Casimiro afronta el complicado choque en Bilbao con las sensibles bajas de Marko Tomas y la novedad del base Ivan Tomas, hermano de Marko Tomas, que debutará en el club fuenlabreño sustituyendo al ya dado de baja Nesovic.\nAKASVAYU Y GRUPO CAPITOL SE JUEGAN SU PASE A LA COPA\nUno de los partidos más trascendentes de la jornada tendrá lugar en el Pabellón de Fontajau (19.00), donde Akasvayu Girona y Grupo Capitol Valladolid se jugarán la Copa.\nEn los locales, en los que Marc Gasol es duda por un esguince de tobillo, debutará el base estadounidense con pasaporte checo Maurice Whitfield, fichado hasta final de temporada. El equipo de Pedro Martínez necesita ganar al Grupo Capitol y que Granada o Unicaja fallen.\nPor su parte, el equipo de Imbroda, en una trayectoria ascedente, acude sin bajas a Fontajau y necesita vencer al Akasvayu -lo ha hecho en las últimas siete visitas- y que Granada o Unicaja pierdan sus choques.\nDERBI DE NECESIDADES EN EL MARTÍN CARPENA.\nPor su parte, Unicaja y Cajasol vivirán en el Martín Carpena un derbi andaluz con sabor a final para ambos conjuntos. Los locales, matemáticamente clasificados para el 'Top 16' de la Euroliga pese a su derrota ante el maccabi del jueves, afrontan este choque con el objetivo de asegurarse una de las dos plazas disponibles para jugar la fase final de la Copa del Rey. Así, los de Scariolo, que son séptimos en la tabla, estarían en el torneo copero en caso de ganar, aunque, si pierden, dependerán del resultado del Granada.\nEl Cajasol, por su parte, es antepenúltimo y, además, nunca ha ganado en el Martín Carpena. Si a ello se le suma que ha completado, con la derrota ante el Madrid del pasado domingo, un ciclo de un año completo, con 15 partidos, sin vencer fuera de casa, se comprende que su entrenador, Rubén Magnano acuda a este choque en la 'cuerda floja'. Las esperanzas de los hispalenses pasan por su último fichaje, el veterano base Elmer Bennett, que ya debutó contra los madridistas mostrando un buen nivel.\nDUELOS DIRECTOS EN LA LUCHA POR LA PERMANENCIA\nVive Menorca y MMT Estudiantes vivirán (12.30) el duelo dramático de la jornada, ya que ambos equipos se encuentran en la baja de la tabla, acuciados por los problemas de descenso.\nLos de Ricard Casas, que no presentan bajas, confian en que el buen momento de Stojic y su solidez en casa -donde acumulan cinco victorias consecutivas- les lleven a la victoria, mientras que los colegiales, que recuperan a Larry Lewis tratarán de lograr su primer triunfo a domicilio de la temporada y abandonar la zona de descenso.\nTambién enfrentará a equipos en apuros el choque (12.30) que medirá a Grupo Begar León y Ricoh Manresa en el Pabellón Municipal de los Deportes de León.\nLos locales, aún convalecientes por el escándalo de su partido ante MMT Estudiantes, llevan cinco derrotas consecutivas que les han hundido en la última posición de la tabla, y necesitan vencer a un rival directo como el conjunto de Ponsarnau, que mejoró su imagen la semana pasada ante Unicaja, aunque sigue en las posiciones de cola.\nEl Real Madrid acaricia la próxima Euroliga\nEl Madrid necesitó dos prórrogas para superar al colista (abc.es)


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