Terrina de cerdo especiada con frutos secos - Aperitivos, entrantes y tapas - Blog de MA. LUISA BLAY BAÑULS de Thermomix® Alzira\nBlogosfera › Delegación Alzira › Luisa Blay Bañuls › Aperitivos, entrantes y tapas › Terrina de cerdo especiada con frutos secos\nEste fiambre, puede quedar muy bien en la mesa de Navidad. Ademas es un plato que puedes preparar con antelación y el día de Navidad solo tener que preparar la presentación.\n500 g de carne de cerdo en trozos de 3 cm\n300 g de panceta de cerdo sin corteza o de papada de cerdo, en trozos\n1 - 2 cucharadas de brandy (opcional)\n200 g de beicon ahumado en lonchas finas\nExtienda en una bandeja la carne de cerdo y la panceta y reserve en el congelador durante aprox. 40 minutos.\nColoque un bol grande sobre la tapa del vaso y pese las pasas. Añada 1-2 cucharadas de brandy (opcional), 2 cucharadas de agua caliente y reserve.\nPonga en el vaso las avellanas, los orejones de albaricoque, los higos secos y las ciruelas pasas. Trocee 3 seg/vel 6. Retire al bol con las pasas y reserve.\nPonga en el vaso 200 g de la carne semicongelada y pique 15 seg/vel 6. Retire al bol con los frutos secos y reserve.\nPonga en el vaso 200 g de la carne semicongelada y pique 15 seg/vel 6. Retire al mismo bol y reserve.\nPonga en el vaso 200 g de la carne semicongelada y pique 15 seg/vel 6. Retire al bol y reserve.\nPonga en el vaso los 200 g de la carne semicongelada y pique 15 seg/vel 6.\nAñada la carne picada y los frutos secos reservados, la nuez moscada, la canela, el jengibre, el huevo, la sal y la pimienta. Mezcle 1 min/giro inverso/vel 3. Retire a un recipiente hermético y añada el laurel. Reserve 12 horas en el frigorífico para que los sabores se integren bien.\nPrecaliente el horno a 140°C.\nForre una terrina o molde de cake de 1,5 litros de capacidad con las lonchas de beicon dejando que sobresalgan como un faldón y rellene con la carne macerada presionando bien para que no queden burbujas de aire. Cubra con el beicon que sobresale y tape bien con papel de alumino. Coloque el molde en una bandeja de horno y vierta, sobre la bandeja, un vaso de agua grande.\nHornee durante 1 h 45 minutos (140°C). Retire del horno y deje enfriar a temperatura ambiente durante 1 hora. Conserve en el frigorífico durante 2-3 días antes de servir.


TCEC 11 - Primera División - Tercera Ronda\nTema: TCEC 11 - Primera División - Tercera Ronda Mar 23 Ene 2018, 23:35\nComo dije en mi artículo anterior, este va a ser el Torneo de las Tablas, por su tremenda igualdad, y lo estamos constatando de forma fehaciente. Doce partidas jugadas y solo una victoria de Andscacs sobre Laser; el resto once tablas.\nEstá claro que cien puntos Elo de diferencia no son lo mismo, ni mucho menos, que esa misma diferencia entre humanos.\nMagnus cruje con relativa facilidad a cualquier jugador humano que tenga 100 puntos Elo menos que él, pero entre motores nos encontramos la paradoja de que el Elo se relativiza y cambia de valor y funcionalidad como herramienta referencial comparativa del\nnivel de juego de los diferentes motores. Curioso.\nMucha igualdad, y me temo que, si no cambian las cosas, vamos a tener muchísimas horas de aburriemento, porque 224 partidas a 60+10 son MUCHAS horas.\nAdjunto os incluyo abajo el Cuadro de la Primera División del TCEC 11, después de haberse jugado la Ronda 3, y aunque de momento no dice nada, excepto la primera derrota de Laser - y mucho me temo que no será la última - estamos en los inicios del torneo, y queda toda la tela por cortar, aunque ya Andscacs, el favorito, da el primer toque de atención, anunciando su candidatura a la División Premier.\nCuadro después de jugada la Ronda 3:


SUP - Stand Up Paddle Surf - Mission Surf Shop - Pontevedra\nRemo Paddle Surf Roxy Aluminio 3P\nRemo Paddle Surf Quiksilver Aluminio 3P\nRemo Paddle Surf Radz Hawaii AR83 Carbon-fiber Sport\nRemo Paddle Surf Red Paddle Alloy Midi 3p\nRemo Paddle Surf Red Paddle Alloy Vario Aluminio - Nylon...\nRemo Paddle Surf Red Paddle Alloy Vario Aluminio - Nylon 3p 18\nInvento SUP Roxy Molokai 10'\nINVENTO SUP ROXY\nInvento SUP Kohala 10'\nREMO DE SUP RED PADDLE ALU OVAL 170-210\nPasión por el Paddle Surf\nMission Surf Shop es tu tienda online de SUP\nSomos especialistas en tablas y material técnico para paddle surf. Explora nuestro amplio catálogo online de tablas, accesorios y complementos de paddle surf. Tenemos todo lo necesario para disfrutar de tu deporte favorito.\nNuestro equipo de especialistas en paddle surf teste...\nNuestro equipo de especialistas en paddle surf testea todos nuestros productos, para ofrecerte la mejor calidad, siempre al mejor precio. Disfruta del paddle surf como nunca, con asesoramiento personalizado y los mejores productos y marcas de SUP a precios imbatibles.\nSi no encuentras la tabla o el accesorio de paddle surf que buscas, o necesitas asesoramiento personalizado, contacta con nosotros y te asesoramos encantados.


Los hogares españoles pagaron 970 euros de media en 2018 por sus facturas de luz y gas, un 6,3% más - Energía Diario\nLos hogares españoles pagaron 970 euros de media en 2018 por sus facturas de luz y gas, un 6,3% más\nPublicado en ene 28 2019 - 7:58am por Energía Diario\nAndalucíaBalearesCanariasCantabriaCastilla-La ManchaConsumidor domésticoFactura de la luzFintonicGaliciahogaresHogares españolesLupina IturriagaRecibo del gas\nEl precio de la gasolina y gasóleo encadena su octava subida consecutiva y acumula un encarecimiento del 8% en 2019\nEuropa Press.- Los hogares españoles pagaron una media de 970 euros durante el año pasado en concepto de gastos de luz y de gas, lo que se traduce en una subida del 6,3% en comparación con las cifras contabilizadas el año previo, según el Estudio Fintonic Consumo de Energía en España 2018.\nEl informe muestra diferencias “muy significativas” del gasto de los hogares en función de la comunidad autónoma en la que se encuentren. Así, este gap se eleva hasta el 68% entre la región con la factura media más cara, que fue Castilla-La Mancha, con 1.068 euros, un 5,1% más, y la que registró la más barata, Canarias, con 638 euros, un 3,4% más. Por detrás de Castilla-La Mancha como las regiones con los mayores gastos medios por hogar durante el año pasado se situaron Baleares, con 1.045 euros, un 10,5% más, así como Cantabria, con 1.042 euros, un 10,1% más; Madrid, con 1.041 euros, un 7,1% más, y Aragón, con 1.039 euros, un 8,7% más.\nEn el lado opuesto, como las comunidades autónomas con la factura energética más baja en 2018, por detrás de Canarias, se encuentran Galicia, con 784 euros, un 2,1% más; Andalucía, con 879 euros, un 5,9% más; Comunidad Valenciana, con 917 euros, un 3,6% más, y Asturias, con 944 euros, un 11,1% más. A pesar de estos datos, la fundadora y consejera delegada de Fintonic, Lupina Iturriaga, ve posible conseguir ahorros en la factura mediante la renegociación de las condiciones o con la contratación de otros proveedores. “De hecho, desde Fintonic nuestros usuarios ahorran una media de 200 euros al año en su factura de la luz sin cambiar de compañía, tan revisando su factura”, añadió.


Los trabajadores podrán disfrutar o cobrar las vacaciones pendientes de todos los años anteriores, sin límites - El Picador\nDe nuevo otra sentencia europea favorable a los trabajadores y que quita otro de los ladrillos con los que se ha construido el gran chollete empresaurial de las relaciones laborales en Españistán. En esta ocasión es sobre vacaciones “perdidas”. La situación habitual era la siguiente: un trabajador no disfrutaba de todas sus vacaciones en un año, o incluso en varios seguidos, por la sencilla razón de que al empresaurio no le daba la gana. Sin olvidar otros casos en los que aún hay ignorantes que dicen que los trabajadores de media jornada solo tienen la mitad de vacaciones, incluyendo algunos “representantes de los trabajadores”\n“Los Estados miembros adoptarán las medidas necesarias para que todos los trabajadores dispongan de un período de al menos cuatro semanas de vacaciones anuales retribuidas, de conformidad con las condiciones de obtención y concesión establecidas en las legislaciones y/o prácticas nacionales. El período mínimo de vacaciones anuales retribuidas no podrá ser sustituido por una compensación financiera, excepto en caso de conclusión de la relación laboral.”La nueva sentencia europea constata simplemente que ahí no pone que haya excepciones al derecho de disfrute de las vacaciones, que menos aún pone que haya un límite temporal en el derecho al disfrute o compensación económica de las no disfrutadas y que los estados miembros de la Unión Europea no pueden añadir “cosillas” en sus legislaciones nacionales que pudieran limitar o condicionar de alguna forma estos derechos. Por lo que llega a la conclusión de que la citada Directiva “no permite que los Estados miembros excluyan la existencia del derecho a vacaciones anuales retribuidas ni que establezcan que el derecho a vacaciones anuales retribuidas de un trabajador que no haya podido ejercer su derecho se extingue al término del período de devengo o de un período de aplazamiento fijado por el Derecho nacional“. Sencillamente la sentencia dice que el derecho a disfrutar de las vacaciones que no hubieran podido disfrutarse antes no prescribe al acabar el año, que es todo lo contrario de lo que decía hasta ahora la doctrina patria.\nAñade que en caso de que la relación laboral haya finalizado por cualquier razón y el trabajador, por razones ajenas a su voluntad, no haya estado en condiciones de ejercitar su derecho a vacaciones anuales retribuidas antes de finalizar la relación laboral, “tiene derecho a una compensación económica cuya cuantía de deberá calcularse de tal modo que el trabajador ocupe una situación comparable a aquella en la que se habría encontrado si hubiera ejercido el mencionado derecho durante su relación laboral”.\nLa sentencia llega a la siguiente conclusión demoledora, que más clara no puede estar: “el empresario que no permite a un trabajador ejercer su derecho a vacaciones anuales retribuidas debe asumir las consecuencias.” Es más, añade que carece de pertinencia la cuestión de si, a lo largo de los años, el trabajador presentó o no solicitudes de vacaciones anuales retribuidas.”\nMucho ojito que esto no es a partir de ahora o a partir de las vacaciones del 2017 o a partir de las del 2018. Es a partir de siempre, mejor dicho a partir al menos del 2004 que es cuando entró en vigor la citada Directiva. Incluso podría considerarse que a partir del año 1993, que es cuando entró en vigor la Directiva anterior que decía más o menos lo mismo. ¿Esto quiere decir que tienen que pagarle todas las vacaciones pendientes desde el año 2004 o incluso 1993 a un trabajador cuya relación laboral finalice a partir de ahora? Sí, quiere decir exactamente eso. Y también quiere decir que podría reclamar su disfrute hasta que la relación laboral finalizara. Recordemos que estaríamos hablando de un empresaurio que por ejemplo solo diera 15d anuales de vacaciones a sus trabajadores, por lo que se merecería cualquier cosa que le pasara a nivel laboral. Es decir que un trabajador en un caso así digamos que “mágicamente” e instantáneamente habría aumentado el coste de su despido; porque mientras que nos llevemos bien estupendo, pero como no nos llevemos bien te reclamo todas las vacaciones desde que tu madre te dio la primera teta tanto si me echas como si no.\nPor tanto las cosas podrían cambiar mucho para los chicos listos, al menos en dos casos muy típicos. Por un lado en el caso del trabajador que ya está hasta los cata… y ya no traga, ni hace horas extras ilegales, ni hace funciones superiores que no le pagan, etc. y que podría plantearse meterle una demanda a la empresa reclamándole el disfrute de todos los días de vacaciones que le hayan denegado desde el principio de su relación laboral. Pero por otro lado y sobre todo en los finiquitos porque hasta ahora todo el mundo calculaba el finiquitopagando solo las vacaciones pendientes del año en curso y las otras “las has perdido”. Pero con esta sentencia ahora los finiquitos se deben calcular pagando todas las vacaciones pendientes por culpa de la empresa de todos los años anteriores. En caso contrario el trabajador podría presentar demanda de reclamación de cantidad en base a esta sentencia.\n¿Que harán ahora Manolo el del bar, el que solo da 15d de vacaciones, y su “asesoría Pepe”? Quizá ni se enteren, especialmente Manolo. Pero podría suceder que empezarán a elaborar y a dar a firmar “obligatoriamente” a los trabajadores un documento en el cual reconocieran haber disfrutado de todas sus vacaciones en años anteriores. Que sería como si el trabajador metiera 5.000€ en un sobre y se lo regalara a Manolo con tal de que no le echara, es decir como pagarse a sí mismo parte de su salario, ni más ni menos. ¿Habrá trabajadores que lo firmen? Sin ningún tipo de duda. De hecho todos los meses hay trabajadores que firman nóminas que dicen que han cobrado 1.200€ pero solo han cobrado 800€. ¿Habrá trabajadores que no lo firmen? También sin ningún tipo de duda y puede que no fueran pocos los suscriptores y seguidores de Laboro que así lo hicieran.


IES Gabriel y Galán de Montehermoso - BASES PREMIOS RADIOGAGA\nParticipar activamente en RadioGAGA lleva premio. Si quieres conseguir un bocata o un desayuno en la cafetería de nuestro centro, participa y hazte con uno de nuestros “Tickets” ganadores.\nBases de la entrega de tickets\nCada mes se hará entrega de un máximo de 25 tickets (por valor de 1 Euro) para canjear en la cafetería del centro.\nTrece de esos tickets se entregarán a los alumnos y profesores que participen activamente en la radio del centro creando un programa/entrada. Se le entregará un ticket a cada uno de los participantes siempre que el número de ellos sea menor a trece, si el número de participantes es mayor, se hará un sorteo entre los mismos.\nLos doce tickets restantes se entregarán por la participación que se haga en las encuestas y peticiones de canciones que hay semanalmente en RadioGAGA. En este caso, siempre se hará un sorteo entre todos los participantes, entregando un total de tres tickets semanales.\nLos ganadores del sorteo serán publicados semanalmente en el Instagram de la Radio (@radio_gaga_montehermoso) y anunciados por la megafonía del centro.


El vídeo online actualiza sus tendencias - creaerte.com\nEl vídeo online actualiza sus tendencias\nPor admin | Noticias | 14 julio 2020\nComo un ente vivo, el marketing de contenidos requiere un constante reciclaje de conocimientos con el objetivo de adecuar los respectivos trabajos a unas tendencias que nunca dejan de actualizarse cada cierto tiempo. Uno de los elementos que más ha cambiado en el último lustro es el vídeo online. Y es que, además de ganar peso específico en las políticas comunicativas, ha visto cómo sus líneas maestras han ido modificándose.\nLas imágenes en alta resolución tomadas con dron son un reclamo que las empresas no están tardando en implementar en sus estrategias por recomendación de las agencias. El dron permite realizar panorámicas hasta entonces nunca vistas de las instalaciones y de las explotaciones. No solo es una gran herramienta para utilizar en exteriores, sino que también permite la realización de espectaculares planos en interiores. Para ello es bueno contar no solo con un buen aparato profesional, sino también con destreza en su manejo.\nLa duración de los vídeos online también se está viendo modificada. Si bien las píldoras audiovisuales continúan realizando su función con gran acierto, los vídeos corporativos que se están elaborando en la actualidad comienzan a superar nuevamente los tres minutos y medio, lo que crea un nuevo paradigma. Del mismo modo, también comienza a ser habitual la inclusión de vídeos en embudos de venta con el fin de proporcionar al cliente potencial una información fiable y de primera mano sobre el determinado producto o servicio.\nEn Creaerte tenemos suma experiencia en la elaboración de este tipo de acciones de marketing basándonos en la comunicación integral. Aquella en la que el vídeo online, lejos de perder vigencia, es una de las caras más agraciadas en el particular cubo de Rubik del marketing.\n«Siguiente entrada Ennio Morricone y la narración musical\nLos farmacéuticos, siempre de guardia Entradas anteriores»


Recetas de patatas en salmuera y pepinillos fermentados de 'Black Pepper & co' (Madrid) | Guía Repsol\n01. Patatas en salmuera\n02. Pepinillos fermentados 'Black Pepper'\nPierde el miedo a los fermentados, iniciándote con estas dos recetas ultra sencillas. Tan chupadas que, a partir de ahora, querrás fermentar todo lo que se te ponga por delante. Las hemos probado de la mano de Nacho García, que lleva la parte de fermentados en la tienda de especias 'Black Pepper & co' (Madrid), y te garantizamos los resultados. Ni te imaginas lo ricas que resultan las patatas con este truco. Y los pepinillos, totalmente adictivos. Lo mejor es que solo se tarda 5 minutos en preparar. Luego basta con dejar reposar varios días y listo.\nPepinillos fermentados 'Black Pepper'\n10 g de mostaza amarilla en grano\n10 g de mostaza negra en grano\n1 hoja de parra en salmuera (opcional y sustituible por hoja de té en salmuera)\n1 pimiento habanero (se puede sustituir por guindilla de cualquier tipo)\n2-3 pepinos (mejor si están algo duros para que no tengan exceso de agua)\n50 g de sal marina no yodada\nCortamos los pepinos en cuartos longitudinalmente y los colocamos en nuestro bote de cristal previamente esterilizado. Los pepinos deben cubrir el bote, que queden apretaditos y no sueltos. Para nuestra salmuera mezclamos agua y sal con la siguiente proporción: por cada litro de agua, 50 gramos de sal.\nAñadimos la salmuera en nuestro bote hasta cubrir los pepinos. Por encima ponemos los ajos, la pimienta, las mostazas y dos pimientos habaneros –si no tenéis habaneros podéis utilizar guindilla seca o similar–. Cubrimos todo con la hoja de parra para que le aporte los taninos. Se puede sustituir por hoja de té o alguna planta que tenga taninos, aunque si no tienes no es necesaria.\nTapamos bien el bote y lo dejamos entre una y dos semanas –si estáis en una zona cálida una semana y si estás en una zona fría dos semanas– reposando, abriendo el bote un poquito cada dos días para que salgan las burbujas. Al cabo de dos semanas ya tienes listos tus pepinillos encurtidos para disfrutar como quieras, con unas cervezas, en hamburguesas o picados en salsa para acompañar unas alitas de pollo, por ejemplo.\nHierbas aromáticas y especias (opcional y al gusto)\nCogemos las patatas y las partimos como si fueran para freír, por ejemplo en cuartos largos. Les dejamos la piel para que queden más crujientes al freírlas y las dé un toque especial. Colocamos nuestras patatas ya partidas en un bote con tapa que cierre bien.\nPara nuestra salmuera mezclamos agua y sal con la siguiente proporción: por cada litro de agua, 50 gramos de sal. Añadimos nuestra salmuera hasta cubrir las patatas, tapamos bien el bote y dejamos reposar entre 24 y 36 horas. Pasado ese tiempo ya están listas para freírlas y utilizarlas como queramos. También puedes añadir hierbas aromáticas y especias para darles un sabor diferente. Al gusto. Con esta receta tan sencilla conseguirmos unas patatas con un punto ácido y un crujiente delicioso.\nBlack Pepper & Co (Madrid) / Cafeterías / Comunidad de Madrid / Dónde salir / España / Gastronomía / Gente / Locales de ocio / Madrid / Recetas cocina / Turismo /


¿Funciona la glucosamina? Beneficios, dosis y efectos secundarios – Salud al Máximo\nSe usa con mayor frecuencia para tratar los síntomas de los trastornos óseos y articulares, y también se usa para atacar otras enfermedades inflamatorias.\nEste artículo explora los beneficios, la dosificación y los efectos secundarios de la glucosamina.\nA menudo se usa para tratar trastornos óseos y articulares\nLa glucosamina es un compuesto natural que se clasifica químicamente como un amino azúcar ( 1 ).\nSirve como un bloque de construcción para una variedad de moléculas funcionales en su cuerpo, pero es reconocido principalmente por desarrollar y mantener el cartílago dentro de sus articulaciones ( 1 ).\nLa glucosamina también se encuentra en algunos tejidos animales y otros no humanos, incluidas las conchas de mariscos, huesos de animales y hongos. Las formas suplementarias de glucosamina a menudo se obtienen de estas fuentes naturales ( 2 ).\nLa glucosamina se usa con frecuencia para tratar y prevenir trastornos de las articulaciones, como la osteoartritis . Puede tomarse por vía oral o aplicarse tópicamente en una crema o ungüento ( 2 ).\nResumen La glucosamina es un compuesto químico que se produce naturalmente en los tejidos humanos y animales. En humanos, ayuda a formar cartílago y se usa comúnmente como un suplemento dietético para tratar trastornos de las articulaciones como la osteoartritis.\nLa glucosamina a menudo se usa de forma suplementaria para tratar los síntomas de diversas afecciones inflamatorias.\nUn estudio de probeta demostró un impacto antiinflamatorio significativo cuando se aplicó glucosamina a las células involucradas en la formación de hueso (3 4 ).\nUn estudio en más de 200 personas relacionó los suplementos de glucosamina con una reducción del 28% y 24% en dos marcadores bioquímicos específicos de inflamación: PCR y PGE. Sin embargo, estos resultados no fueron estadísticamente significativos (5 5 5\nLa glucosamina existe naturalmente en su cuerpo. Una de sus funciones principales es apoyar el desarrollo saludable de los tejidos entre las articulaciones ( 1 ).\nEste tipo de tejido, junto con un líquido lubricante llamado líquido sinovial, permite que los huesos se muevan libremente entre sí, minimizando la fricción y permitiendo un movimiento indoloro en las articulaciones.\nUn pequeño estudio en 41 ciclistas encontró que suplementar con hasta 3 gramos de glucosamina al día redujo la degradación de colágeno en las rodillas en un 27% en comparación con el 8% en el grupo placebo (6 7\nEsta molécula ha sido estudiada específicamente por su potencial para tratar los síntomas y la progresión de la enfermedad asociada con la osteoartritis, la artritis reumatoide y la osteoporosis.\nMúltiples estudios indican que la suplementación diaria con sulfato de glucosamina puede ofrecer un tratamiento efectivo a largo plazo para la osteoartritis al proporcionar una reducción significativa del dolor, el mantenimiento del espacio articular y la desaceleración general de la progresión de la enfermedad (8 9 10 , 11 ).\nAlgunos estudios han revelado marcadores significativamente reducidos de artritis reumatoide (AR) en ratones tratados con diversas formas de glucosamina (12 13 14 mejorar la resistencia ósea (15\nAunque las personas usan glucosamina para tratar una amplia variedad de enfermedades inflamatorias crónicas, los datos científicos para respaldar dicho uso son limitados.\nLa glucosamina es ampliamente promovida como un tratamiento para la cistitis intersticial (IC), una condición asociada con una deficiencia en el compuesto glicosaminoglicano.\nDebido a que la glucosamina es un precursor de este compuesto, se teoriza que los suplementos de glucosamina pueden ayudar a controlar la IC (16 16 17 18 la salud ocular a través de la reducción de la inflamación y los efectos antioxidantes en la retina (19 20 21 22\nAunque se hacen amplias afirmaciones sobre los efectos positivos de la glucosamina en muchas enfermedades, la investigación disponible solo respalda su uso para un rango estrecho de afecciones.\nActualmente, la evidencia más sólida apoya el uso de sulfato de glucosamina para el tratamiento a largo plazo de los síntomas de la osteoartritis. Dicho esto, puede que no funcione para todos (9 2 ).\nSiempre es mejor verificar la certificación de terceros para asegurarse de obtener exactamente lo que está pagando. Los fabricantes que deseen que sus productos sean probados para la pureza por un tercero tienden a tener estándares más altos.\nConsumerLab, NSF International y US Pharmacopeia (USP) son algunas compañías independientes que brindan servicios de certificación. Si ve uno de sus logotipos en su suplemento, probablemente sea de buena calidad.\nResumen La mayoría de las investigaciones respaldan el uso de sulfato de glucosamina únicamente para controlar los síntomas de la osteoartritis. Es menos probable que sea efectivo en otras aplicaciones.\nLa dosis típica de glucosamina es de 1.500 mg por día, que puede tomar de una vez o en múltiples dosis más pequeñas durante todo el día ( 2 ).\nLos suplementos de glucosamina están hechos de fuentes naturales, como conchas de mariscos u hongos, o fabricados artificialmente en un laboratorio.\nLos suplementos de glucosamina están disponibles en dos formas ( 1 ):\nOcasionalmente, el sulfato de glucosamina también se vende en combinación con sulfato de condroitina.\nResumen La glucosamina generalmente se dosifica a 1.500 mg por día. De las formas disponibles, el sulfato de glucosamina, con o sin condroitina, es probablemente el más efectivo.\nLas posibles reacciones adversas incluyen ( 1 ):\nLa glucosamina puede empeorar el control del azúcar en la sangre para las personas con diabetes, aunque este riesgo es relativamente bajo. Si tiene diabetes o está tomando medicamentos para la diabetes, hable con su médico antes de tomar glucosamina ( 2 ).\nResumen La glucosamina es probablemente segura para la mayoría de las personas. Se han reportado algunos trastornos gastrointestinales leves. Si tiene diabetes, la glucosamina puede empeorar su control de azúcar en la sangre.\nLa glucosamina existe naturalmente en su cuerpo y juega un papel vital en el desarrollo y mantenimiento de articulaciones sanas.\nAunque la glucosamina se usa para tratar diversas enfermedades articulares, óseas e inflamatorias, como la EII, la cistitis intersticial y la ATM, la mayoría de las investigaciones solo respaldan su efectividad para el manejo de los síntomas de la osteoartritis a largo plazo.\nParece seguro para la mayoría de las personas en una dosis de 1,500 mg por día, pero puede causar efectos secundarios leves.\nSi está buscando alivio para la osteoartritis, vale la pena considerar tomar un suplemento de glucosamina, pero asegúrese de hablar primero con su médico.\n14 alimentos saludables que te ayudan a defecar


Deportes de aventura y escapadas Pelacalç\n/ 616 288 680\nCan Picó, 1\nCómo llegar: AP7 dirección Gerona, salida Escala, seguir hasta Viladamat, coger dirección Armentera; entre Viladamat y Armentera\nEscapadas en Pelacalç,\tHoteles,\tCasas rurales.\nUna masía del siglo XVII completamente reformada y convertida en un encantador hotel, un oasis de paz y confort ubicado en el pueblecito de Pelacalç, que se encuentra a tan solo 4 Km de las playas de la Bahía de Roses, en plena Costa Brava.\nDecorado en un estilo cálido y contemporáneo, dispone...\nLeer más »Contactar con Boutique Hotel Can Pico\nRellena este formulario y Boutique Hotel Can Pico se pondrá en contacto contigo en breve.\nAl pulsar el botón Contactar estás aceptando nuestras condiciones legales.Reserva en Boutique Hotel Can Pico\nBoutique Hotel Can Pico no dispone todavía de reserva online.\n/\t616 288 680\nDescripción de Boutique Hotel Can Pico\nUna masía del siglo XVII completamente reformada y convertida en un encantador hotel, un oasis de paz y confort ubicado en el pueblecito de Pelacalç, que se encuentra a tan solo 4 Km de las playas de la Bahía de Roses, en plena Costa Brava.Decorado en un estilo cálido y contemporáneo, dispone de 9 habitaciones estándar, superior o suite todas equipadas con Wi-Fi, Tv por satélite, minibar y baño completo. Entre las instalaciones del hotel destacamos su piscina climatizada y su bodega subterránea donde se realizan cualquier tipo de eventos: reunión empresa, cumpleaños...\nOpiniones de Boutique Hotel Can Pico - Deja tu opinión\nCan Picó, 1Pelacalç, 17137\nSitios cerca de Boutique Hotel Can Pico


Cómo hacer natillas colombianas - Fácil - Recetas - 2020\n¿Te gustan las natillas? Si eres un apasionado de este postre tan dulce y delicioso, en este artículo de te damos una receta de Colombia en la que necesitarás los ingredientes habituales además de panela y fécula de maíz. Se trata de una receta exquisita que es sencilla de hacer y con la que tu familia se chupará los dedos, ¿quieres saber cómo hacerla? Sigue leyendo este artículo en el que te contamos, paso a paso, cómo hacer natillas colombianas.\n2 tazas y media de fécula de maíz\n2 vainas de vainilla para perfumar\n1/2 kg de panela raspada\nDistintos moldes individuales o un molde grande\nTambién te puede interesar: Cómo hacer natillas de chocolatePasos a seguir para hacer esta receta:1\nEl primer paso a seguir para lograr hacer natillas colombianas es mezclar medio litro de leche con la fécula de maíz en un bol hasta que obtengas una pasta bien homogénea. El resto de la leche, los dos litros y medio, tienes que verterlos en una olla y llevarlos a ebullición a fuego lento junto con la panela y la vainilla en rama. Remueve la mezcla regularmente hasta que rompa el hervor.\nA continuación tienes que agregar a la leche caliente, la mezcla del medio litro de leche con la fécula de maíz y dos cucharadas de mantequilla. Baja el fuego, ves removiendo toda la mezcla de la natilla y llévala a ebullición durante 10 minutos.\nCuando hayan transcurrido los diez minutos de ebullición, puedes apagar el fuego y verter la preparación en distintos cuencos o moldes individuales o bien en un molde grande y dejarlo enfriar. En el momento de servirlo a la mesa, puedes espolvorear canela por encima de cada molde y así mejorará tanto el sabor como el aspecto de las natillas colombianas.\nSi te ha gustado aprender a hacer esta receta de postres, en tenemos otras recetas de natillas que seguro que te encantarán como, por ejemplo, aprende a hacer natillas de turrón, natillas de chocolate blanco o natillas de chocolate, ¡te encantarán!\nSi deseas leer más artículos parecidos a Cómo hacer natillas colombianas, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Recetas.\nSi quieres dar sabor a coco a la natilla, debes de agregar coco rallado en el momento de introducir a la leche caliente la leche con la fécula y la mantequilla.\nCómo hacer calamares rellenos de carne picada\nCómo preparar té de cardamomo\nCómo hacer un cóctel cosmopolitan\nCómo preparar un bizcocho de chocolate\nCopyright 2020 \_ Revista de comida online \_ Cómo hacer natillas colombianas


Inicio Blog Varios Cuándo usar discos SSD\nEn el artículo anterior quedó patente que los discos SSD o de estado sólido son una alternativa viable a los discos duros tradicionales o HDD aportando una mejora de rendimiento en cuanto al acceso de datos al mismo.\n¿Significa ésto que siempre que nuestro presupuesto lo permita debiéramos usar discos SSD en lugar de HDD?\nIncluso si nuestro objetivo es remediar un problema de rendimiento en el acceso a disco la respuesta a esta pregunta puede que sea que no. Hay otros factores que deben ser tenidos en cuenta si no queremos que nuestra inversión en discos SSD no sirva para nada.\nEs evidente que, siendo los discos SSD más de 120 veces más rápidos que los HDD convencionales, en aquellos sistemas cuya rentabilidad esté basada en el rendimiento neto de las operaciones de disco para sus aplicaciones principales, el no invertir en este tipo de tecnología puede salir más caro que el coste de los propios discos aunque éstos valgan casi 20 veces más por Gigabyte. Incluso los propios fabricantes de este tipo de dispositivos ofrecen historias de éxito en donde la aplicación de su tecnología ha ayudado a los clientes a mejorar sus rentabilidades.\nPero más allá de esos casos los discos SSD no deben ser considerados como la solución mágica a nuestros problemas de rendimiento. Lo primero y más obvio es mirar el estado de la CPU. Si el nivel medio de utilización de la misma es elevado –por encima del 50%– entonces lo más probable es que los problemas de rendimiento de las aplicaciones sean debidos a falta de potencia de proceso en lugar de a falta de capacidad de transferencia en disco.\nSin embargo si el nivel medio de utilización de la CPU es inferior al 50% entonces podemos considerar que nuestro cuello de botella está en otro lado y el siguiente objetivo a mirar si que puede ser el canal de disco.\nUsando las herramientas de monitorización del estado del sistema podemos mirar el tamaño de la cola de disco o, dependiendo del sistema operativo del que se trate, el número de operaciones de disco pendientes. En lo referente al canal de disco este valor nos indica el número de peticiones realizadas al sub-sistema de disco que no han podido ser atendidas aún lo que indicará el nivel de congestión del canal de disco.\nEste valor es muy sensible al número de dispositivos físicos –discos– que constituyan nuestro array y a la capacidad de transferencia de la controladora. Como el último parámetro es fijo, cuantos más discos tengamos en nuestro RAID más canales de entrada/salida tendremos y más operaciones de disco simultáneas podremos realizar, reduciendo el tamaño de la cola, ya que el sistema podrá atender más solicitudes de entrada/salida de datos hasta que lleguemos a saturar a ésta última y esto es más fácil con las velocidades de transferencia de los discos SSD por lo que este aspecto debe ser considerado en nuestros análisis.\nTeóricamente y considerando que la, o las, controladoras tienen suficiente ancho de banda como para no saturarse, mientras el sistema indique que tenemos peticiones de disco pendientes, añadir discos debe ayudar a reducirlas al incrementar el rendimiento del canal de disco.\nEn el momento en el que el número de peticiones de disco pendientes llega a cero se hace evidente otro factor que estaba agazapado a la espera y es el tiempo de acceso a los datos o, técnicamente, la latencia. Un disco duro sólo puede entregar los datos solicitados cuando la cabeza lectora los lee y eso sólo ocurre cuando pasa por enciima de ellos. Si acaba de pasar por la zona deseada tiene que esperar una revolución completa de los platos para poder acceder a los mismos y ello representa una latencia. Con el objeto de reducirla los fabricantes de discos han ido incrementando la velocidad de giro de los discos progresivamente de las 4200 R.P.M. iniciales a 5700, 7200, 10000 y los más rápidos de 15000 actuales. Pero un incremento de la velocidad de giro plantea problemas mecánicos que hacen que el coste de estos dispositivos se dispare conforme sube su velocidad de giro. Y aquí es donde el acceso estático de las unidades SSD es un factor interesante a considerar.\nPero volvamos a lo nuestro porque aumentar el número de discos tiene, sin embargo, su lado oscuro que puede llevarnos a otro tipo de problemas.\nEl primero de ellos es que, cuantos más discos pongamos, más espacio físico necesitamos para contenerlos y más dinero gastamos, tanto en los discos en sí como en las cabinas de almacenamiento para conectarlos. Además poner discos con el único objetivo de incrementar el rendimiento del sistema suele tener el efecto secundario indeseable de producir el desaprovechamiento de los recursos existentes ya que probablemente no necesitemos todo ese espacio de disco, incluso aunque usemos discos de baja capacidad individual, y ese coste es dificil de justificar.\nPor si esto no fuera suficiente, en un mundo 'verde' como el que se lleva ahora elevar el número de discos en exceso tiene implicaciones importantes en el consumo eléctrico así como en la generación de calor –que hay que disipar–, factores que también deben ser tenidos en cuenta y en los que los discos SSD pueden ayudar bastante al consumir considerablemente menos que los convencionales y generar menos calor. Por ello la búsqueda del equilibrio es tan importante en esta parte del sistema como en el resto.\nPor otra parte, el acceso asíncrono al canal sólo tendrá lugar si nuestros discos son de una tecnología que permita la operación concurrente de varios discos del array como lo es SCSI y SAS. Porque si la tecnología de los discos que estamos usando no lo permite, entonces no obtendremos ninguna mejora a menos que nuestros discos estén en canales diferentes como es el caso de los discos SATA. Sin embargo, si de lo que estamos hablando es de optimización de rendimiento del canal de disco, probalemente no lo tenemos montado con discos IDE ya que esto sería una configuración difícil de justificar y, desde luego, imposible de mejorar.\nEn el estudio Visualizing SSD Readiness podemos apreciar que, tal y como hemos comentado, hay aspectos adicionales a considerar para determinar si el uso de discos SSD nos va a beneficiar tanto como suponemos.\nÚltima actualización el Jueves 13 de Mayo de 2010 18:29\n0 # diseño de webs 19-09-2011 20:45\nen realidad, actualmente la relación capacidad/precio es algo más abordable y para un netbook y su uso es la solución ideal... menos consumo, calor, ruido, más rendimiento.... !perfecto!


Denominación: Fábrica de sombreros Fernández y Roche\nDirección y vías de acceso: C/ Heliotropo, nº 4A\nLa zona norte del casco histórico de Sevilla, alejada de la zona monumental, turística y comercial, alejada también de la ribera del Guadalquivir y, por tanto, de las zonas de ocio, es la ciudad de las parroquias, de los que fueran grandes conventos, de las grandes manzanas de casas de patios interiores y calles laberínticas que les buscan acceso. En ella, no es extraña la aparición de pequeñas fábricas y factorías artesanas ocupando los espacios interiores de las grandes manzanas, menos accesibles y peor cualificados.\nEs el caso de esta fábrica de sombreros que fue fundada en 1885 y que mantuvo su fabricación en el mismo lugar hasta su traslado al pueblo de Salteras, lo que ha significado el abandono de la edificación y su progresivo deterioro.\nEl edificio, de dos plantas de ladrillo visto, manifiesta en su austeridad la funcionalidad pretendida. La necesidad de iluminar el interior de los espacios obliga a la construcción de grandes huecos, y estos, junto a las líneas de cornisas, se convierten en el único argumento compositivo: con el vuelo de las tres últimas hiladas de los ladrillos en las aristas superiores, los paños parteluces cobran apariencia de pilastras enrasadas en el paramento; a su vez, los huecos se rematan con apoyos que sobresalen escasos centímetros de la fachada y que, en la planta superior son recogidos dos a dos.


Quiénes somos - Feimat Ferreteria industrial\nDistribución de productos y soluciones en el sector de la industria\nCada día más cerca de usted\nDesde que en 1992 y bajo el lema «Por un servicio eficaz» inicia sus actividades, Feimat, S.L., consiguiendo alcanzar una posición destacada en el mercado, gracias a varios factores: un precio justo y una política de calidad y servicio a nuestros clientes, así como una extensa gama de productos de reconocidas firmas que representamos.\nDisponemos de un equipo de profesionales altamente cualificados y dedicados a atender sus necesidades, pues de ellos, es de quien depende la eficacia de nuestro servicio.\nEl equipo humano es nuestro primer y más preciado valor.\nMataró, Canovelles y Barberá\nRadica en el alto grado de compromiso que hemos adquirido desde el inicio.\nCada encargo es para nosotros un reto, en el que ponemos a su disposición un equipo humano altamente cualificado.\nProfesionales procedentes de diversas áreas, preparados para ofrecer un servicio integral de calidad.\nEn Feimat trabajamos con dos premisas básicas: profesionalidad y eficacia. Nuestro objetivo es crear una relación de confianza con nuestros clientes basada en el precio justo y la colaboración e interacción continua.\nNuestras delegaciones se encuentran en Mataró, Canovelles y Barberà del Vallés. Más de 3.000 m2 al servicio de la industria.\nMás de 25 años dedicados a la venta y distribución de materiales para la industria, avalan un servicio de distribución especializada.\nUn buen asesoramiento técnico es clave a la hora de asegurar que los materiales empleados sean siempre los más adecuados. El equipo comercial de Feimat presta una atención personalizada para cada uno de nuestros clientes\nTres centros de distribución y venta especializada y un surtido de más de 100.000 productos y medidas, sumado a una flota de vehículos, otorgan un servicio de entrega sobre la base de la puntualidad, crucial a la hora de evitar demoras costosas.\n93 846 76 61\n93 718 27 43\nEmpresa dedicada a la venta y distribución de materiales para la industria. Venta especializada y una extensa gama de productos ofreciendo siempre el mejor servicio personalizado a nuestros clientes.\nNeumática y oleo-hidráulica\nQuímica industrial y limpieza\nCopyright 2020 Feimat SL


¿Qué debo hacer si mi empresa me despide? | Jover\nEn la mayor parte de las ocasiones, el despido llega sin previo aviso. Por lo general, el empresario no quiere tener en su organización a un trabajador que se sabe despedido, por lo que, en la práctica, la regla general es que al trabajador se le comunica el despido en la misma fecha en la que el mismo tiene efectos, es decir, que se comunica el despido el último día de trabajo.\nDebemos tener en cuenta que en el despido disciplinario (aquél que el empresario basa en incumplimientos de sus deberes laborales por parte del trabajador) la ley no prevé ningún plazo de preaviso y que, en los casos en los que existe esta obligación de preavisar (despido objetivo y finalizaciones de contratos temporales de un año o más de duración), el incumplimiento de este preaviso tan solo comporta la obligación del empresario de pagar el periodo incumplido.\nNo obstante en estos momentos es muy importante que el trabajador sepa como reaccionar ante la comunicación empresarial y que acuda rápidamente a un abogado laboralista para que le asesore.\nEn principio, no hay problema en firmar la carta de despido, pues su firma no supone dar conformidad al despido o a las razones expuestas por el empresario para motivar el mismo. No obstante, por precaución conviene anotar la frase “recibido y no conforme”.\nPor otro lado, es muy frecuente que junto con la carta de despido se le entregue al trabajador un documento de saldo o finiquito, una declaración unilateral del trabajador de estar conforme con el despido y no tener nada más que reclamar o incluso un pacto transaccional en el que se renuncia a la interposición de cualquier tipo de demanda o denuncia.\nPese a que el Tribunal Supremo ha matizado muy mucho la eficacia de dichos pactos, conviene que el trabajador no firme dichos escritos sin haberse asesorado antes por parte de un abogado especialista en Derecho laboral.\nEn caso de que el trabajador se vea forzado a firmar el documento de saldo y finiquito, por tener una necesidad imperiosa de recibir las cantidades en él consignadas, conviene anotar en dicho documento “no conforme”. También es importante en este tipo de documentos el anotar la forma en que se realiza el pago. En muchas ocasiones, nos hemos encontrado con que el trabajador ha firmado un finiquito en el que constaba el pago de unas cantidades que el empresario le había dicho que le pagaría mediante una transferencia bancaria que no se había llegado a producir. En estos casos, el trabajador será el que tendrá que probar que dicho pago no se realizó y que dicho documento no corresponde a la realidad, algo realmente complicado.\nCuando el despido se produce verbalmente, el trabajador debe enviar un burofax en el que se solicite al empresario que confirme por escrito el despido verbal o que aclare la situación del trabajador en la empresa. Esto es importante, para hacer prueba del propio hecho del despido.\nPor otro lado, los trabajadores con un contrato temporal deben saber que en muchas ocasiones el contrato temporal no cumple con los requisitos que marca la ley, en cuyo caso se presume indefinido. De hecho, esto es lo que pasa en el 99% de los contratos eventuales por circunstancias de la producción. Si esto es así, el trabajador con este tipo de contrato temporal fraudulento podría reclamar por despido improcedente.\nPor último, conviene tener presente que el plazo para interponer demanda por despido es de 20 días desde que este tuvo lugar, por lo que conviene acudir la antes posible a un abogado laboralista que valore el caso y las posibilidades de demandar por despido improcedente o, en su caso, nulo.


El regreso de Weki Meki se pospone debido a problemas actuales en Fantagio – K-POP MÉXICO\nPublicado en: enero 4, 2018 Publicado por : bunnybunny\nEl regreso de Weki Meki se pospondrá por un periodo indefinido debido a problemas internos de la agencia.\nEl 4 de Enero, una fuente de Fantagio declaró: «El regreso de Weki Meki se pospondrá. Su fecha de regreso está sin definir. Tomamos esta decisión debido a la superposición de múltiples problemas con el proceso de preparación del álbum y los asuntos internos de la agencia «\nPor otro lado, el lanzamiento del álbum especial de ASTRO no se verá afectado por lo cual este será revelado el 10 de Enero. Las actividades de Ong Sung Woo de Wanna One tampoco se realizarán porque actualmente se está gestionando bajo YMC.\nLa controversia sucedió el 2 de Diciembre del año pasado cuando se informó que Na Byung Jun, fundador y co-CEO de Fantagio, había sido despedido unilateralmente de su cargo por la compañía china que es el mayor accionista de la agencia. En una reunión de la junta directiva el 28 de Diciembre, el principal accionista JC Group despidió a su co-CEO Na Byung Jun y anunció que el co-CEO chino Wei Jie se convertirá en el único CEO de la agencia. Se alegó que el motivo de su despido fue por un déficit presupuestario.\nEn respuesta, Fantagio formó un comité de emergencia y actualmente está tratando de estabilizar la compañía luego del despido. El 2 de Enero, el comité emitió un comunicado oficial en el que se pedía: «La restitución del director general, Na Byung Joon, y la suspensión de la intervención comercial del principal accionista chino».\nSegún la declaración: «Si el CEO Na Byung Joon no es readmitido de inmediato a su puesto y la filial coreana del principal accionista chino no detiene sus intervenciones ilegales en nuestras prácticas comerciales, los empleados del personal realizarán una huelga general, «Y» todos los empleados protegerán a su compañía y sus artistas».\nPublicado en: AnunciosEtiquetado : Fantagio,Weki Meki


AccueilNuméros50Comptes rendusGaizka Fernández Soldevilla, Héro...\nGaizka Fernández Soldevilla, Héroes, heterodoxos y traidores. Historia de Euskadiko Ezkerra (1974-1994), Madrid, Tecnos, 2013, 471 p.\n1Es complicado entender el presente si no se concibe el pasado como un proceso contingente cuyo futuro nunca estuvo escrito ni determinado. La historia del País Vasco contemporáneo es el resultado palpable de lo anterior. Las interminables cuatro décadas de dictadura franquista se vieron perpetuadas por otros cuarenta años de dictadura y miedo de los herederos de la misma lógica del terror que animó a los golpistas de 1936 y el silencio que impusieron las pistolas durante tantos años se extendió al terreno historiográfico. Gaizka Fernández pertenece a una generación de historiadores vascos nacidos en el tránsito de una a otra dictadura que abordan nuestro pasado más reciente y doloroso sin miedo, ataduras ni servidumbres. Y lo hace de una manera atrevida y arriesgada, con trazos de humor entre tanto drama y siempre con soltura literaria y consistencia documental.\n2Héroes, heterodoxos y traidores narra la historia de unos herejes imprescindibles que dejaron de comulgar con el dogma. Euskadiko Ezkerra fue en sus comienzos la suma de una sopa de siglas compuesta por movimientos políticos y sociales de izquierdas y abertzales procedentes tanto de ETA político-militar como de la escisión obrerista ETA Berri y acabó, casi veinte años después, disolviéndose en un Partido Socialista de Euskadi que heredó sus siglas como marchamo de prestigio. La tarea no era fácil, sin duda. Para un observador externo resultada complicado entender cómo quienes en el tránsito del franquismo a la democracia eran cómplices del terrorismo y portadores doctrinarios del marxismo-leninismo acabaron en el partido no nacionalista más votado en el País Vasco y, por entonces, fuerza de Gobierno en España.\n3En este sentido, Gaizka Fernández comienza ofreciendo claves explicativas que ayudan al lector a encontrar la salida en el laberinto. Hay dos que, aunque se abordan con brevedad, resultan imprescindibles. Por un lado, el origen histórico de ETA y, años después, la decisión irreversible de matar. Por otro, y muy unido a lo anterior, el sustento ideológico de aquélla. Solo así se puede entender el contenido del libro, cuyo hilo argumentativo arranca en 1974, año de la ruptura de la banda terrorista en sus ramas militar y político-militar, de la cual acabaría naciendo Euskadiko Ezkerra. Comienza aquí un relato a medio camino entre la historia política y la historia cultural, sabedor el autor de que la trayectoria de Euskadiko Ezkerra está íntimamente ligada a quienes, como Teo Uriarte o Mario Onaindía, fueron sus protagonistas. Precisamente los libros autobiográficos de Onaindía o Uriarte eran, hasta ahora, la única manera de aproximarse a aquel partido minoritario que, hasta su desaparición, vio cómo la sociedad vasca simpatizaba con él en proporción inversa al número de votos que obtenía; todos eran de Euskadiko Ezkerra, pero cada vez eran menos los que introducían su papeleta en las urnas. Algo de eso había también en Acción Nacionalista Vasca (ANV) desde su fundación en 1930 y hasta 1937, una formación política que, como recuerda el autor, es el antecedente directo del nacionalismo heterodoxo que representó Euskadiko Ezkerra.\n4Para entender la corta historia de Euskadiko Ezkerra es fundamental el año 1982. Fue entonces cuando ETA político-militar sufrió la escisión de los partidarios de continuar con la práctica terrorista, los conocidos como «octavos». El resto de la organización, sin embargo, había decidido apostar por la palabra y silenciar las armas, recorriendo en apenas un salto la frágil línea que separa al héroe del traidor. Las negociaciones entre ETA político-militar y el agónico Gobierno de Leopoldo Calvo-Sotelo llegaron a buen puerto cuando terminaba el verano de aquel año en el que el PSOE lograría su primera victoria electoral en democracia. Gaizka Fernández se pregunta -y valora- el alcance real de aquella decisión, de tanta actualidad desde que ETA anunció el fin de la violencia sin por ello disolverse. Como recuerda Fernández, las tesis de los partidarios del cese de la violencia gozaban de cierto reconocimiento y prestigio, pero eran minoritarias.\n5En este punto, central en el desarrollo del trabajo, conviene detenerse en una de las principales virtudes del autor. La historia reciente del País Vasco está plagada de minas que desde el mundo científico se han ido sorteando con la habilidad del equilibrista, y el mundo de ETA y la autodenominada «izquierda abertzale» es una de ellas. Decía Teo Uriarte que un acto heroico era el de aquellos que habían librado a la sociedad de la tragedia de las bombas y los tiros y, a su vez, a los sicarios de convertirse en tales. Por eso es tan complicado escribir historia con pasión, pero, a la vez, sin dejarse atrapar por sus protagonistas. Se puede -y se debe- escribir Historia sin sucumbir ante ella. Justo eso es lo que hace Gaizka Fernández, quien no duda en recordar quiénes y cómo financiaron una práctica violenta que, entre otras consecuencias, tuvo la de eliminar físicamente a la derecha en Guipúzcoa. Justo es recordar que aquellos primeros años de plomo crearon una inmensa cantidad de héroes a su pesar que hoy siguen en el olvido: las víctimas del odio y la sinrazón.\n6La historia de determinados movimientos políticos muestra la dificultad de sobrevivir al éxito o la paradoja de perder en la victoria. En el caso del País Vasco, Unidad Alavesa fue una buena muestra de lo primero y el carlismo de lo segundo. A medio camino se encuentra Euskadiko Ezkerra. A finales de los ochenta, la aceptación de la Constitución se alternó con el apoyo a la autodeterminación y el establecimiento de alianzas políticas con Eusko Alkartasuna, lo que a la postre generó confusión entre las bases del partido, en este caso, como remarca Fernández, determinantes en su gobernabilidad interna desde el nacimiento del mismo. Cuando el partido se disolvió y unió sus siglas a las de los socialistas vascos, no atravesaba su peor momento electoral; mantenía una base de entre 70.000 y 80.000 electores y contaba con representantes en las principales instituciones políticas del país. Las tensiones internas, las contradicciones ideológico-programáticas y la dificultad que entraña para todo partido político minoritario actuar de forma proactiva y no a la contra, acabaron con Euskadiko Ezkerra y con su legado, apenas puesto en valor hasta que en 2009 Patxi López llegó a la Lehendakaritza (Presidencia del Gobierno vasco) y, con él, algunos de los protagonistas de este libro. Pero, como apunta el autor al final del libro, esta ya es otra historia.\nJavier Gómez Calvo, « Gaizka Fernández Soldevilla, Héroes, heterodoxos y traidores. Historia de Euskadiko Ezkerra (1974-1994) », Bulletin d’Histoire Contemporaine de l’Espagne, 50 | 2016, 323-324.\nJavier Gómez Calvo, « Gaizka Fernández Soldevilla, Héroes, heterodoxos y traidores. Historia de Euskadiko Ezkerra (1974-1994) », Bulletin d’Histoire Contemporaine de l’Espagne [En ligne], 50 | 2016, mis en ligne le 09 octobre 2018, consulté le 31 juillet 2021. URL : http://journals.openedition.org/bhce/930 ; DOI : https://doi.org/10.4000/bhce.930\nCIES-Instituto Universitario de Lisboa


Un hombre llamado Han Solo\nEl icónico personaje de Star Wars tiene su primera película en solitario, una precuela ambientada en los años previos a la trama del Episodio IV\nSe le conoce como el capitán del emblemático Halcón Milenario, el interés romántico de la princesa Leia Organa y, más recientemente, como el padre de Ben Solo, mejor conocido como Kylo Ren. Él es Han Solo y, sin duda, es uno de los personajes más importantes de la épica saga creada por George Lucas llamada Star Wars.\nAhora Han Solo (Ehrenreich) recibe su primera película en plan absolutamente protagónico, una pieza que se ubica dentro del sello de los títulos tangenciales A Star Wars Story (al igual que Rogue One) y cuyo relato ocurre justo unos años antes de la trama del Episodio IV. Con tono de “western espacial”, Solo cuenta cómo es que este solitario canalla se hace del Halcón Milenario, consolida su irrompible amistad con Chewbacca, se cruza en el camino de Lando Calrissian (Glover) y vive su primera aventura rebelde.\nDirigida por Ron Howard —quien entró al quite con el rodaje ya iniciado y tras la renuncia súbita de Phil Lord y Christopher Miller—, Han Solo ha ido tomando potencia conforme se acerca el estreno. Tanto así que en Estados Unidos ya se reporta que el filme podría tener la segunda mejor preventa del año (detrás de Avengers: Inifinity War) y, con suerte, incluso la segunda mejor apertura de este año. ¿Qué pasará en México? ¿Se replicará el mismo fenómeno? La respuesta, este fin de semana.\nJoaquin Phoenix ganó en Cannes 2017 el premio al Mejor Actor por este aplaudido y contundente filme de Lynne Ramsay, sobre un hombre atribulado que rescata a niñas raptadas, pero pronto todo se tornará violento e impredecible.\nErick Elías, Camila Sodi, Laura Flores y Fernando de Lozanne ponen sus voces al doblaje de esta linda cinta animada hecha en México, sobre una niña enferma que desea detener el tiempo y los acontecimientos mágicos que ocurren a su alrededor.\nLeslie Mann y John Cena son los protagonistas de esta disparatada y majadera comedia sobre un trío de padres de familia que harán todo para evitar que sus hijas pierdan la virginidad en la fiesta de graduación.


Restaurante Shtastlivetsa en Sofia - Experiencia 10\nRestaurante Shtastlivetsa en Sofia\nEl Restaurante Shtastlivetsa, ubicado en el centro de Sofia (Bulgaria), es merecedor del premio Experiencia 10 🥇. Es un restaurante ideal para disfrutar de la gastronomía búlgara en un ambiente acogedor y lo mejor, con unos precios de escándalo. Las razones por las que ha ganado el premio de Experiencia 10 son:\n✅ Se encuentra en el Bulevar Vitosha, corazón de Sofia.\n✅ Comida de calidad.\n✅ Relación calidad/precio de 10.\n✅ Platos originales.\n✅ Trato al cliente excelente.\n✅ Decoración y ambiente muy agradable.\nSi vas a ir a comer o cenar al Bulevar Vitosha se recomienda reservar con antelación, sobre todo durante los fines de semana porque es uno de los restaurantes más famosos de la ciudad. Puedes hacerlo a través de su página web. No te preocupes por el idioma, hablan ingles.\nAlgunos de los platos típicos de la gastronomía búlgara que recomendamos probar en el restaurante Shtastlivetsa son la ensalada Shopska (ensalada búlgara), el Tarator (una sopa fria), el Gyuveche tanto de ternera como de cerdo, el Snezhanka, el Patatnik, la Lukanka (salchicha típica búlgara), la Moussaka y de postre el Yorgurt búlgaro que se sirve con mermelada.\nCarta del Restaurante Shtastlivetsa\nLa carta del restaurante Shtastlivetsa es muy variada. Desde platos típicos de la gastronomía búlgara, entrantes, carnes, pescados, hasta comida italiana y hamburguesas. Los precios son algo elevados para la clase media búlgara, pero muy competitivos para los europeos que viajan a Sofia. Puedes echarla un vistazo aquí.\nEn conclusión, si viajas a Sofia no te vayas sin comer en el restaurante Shtastlivetsa. Está ubicado en una de las calles más transitadas de la ciudad y ofrece comida de calidad a muy buenos precios. Es una muy buena opción para disfrutar de la gastronomía búlgara. Seguro que si vas, repites. Es una Experiencia 10. Aquí tienes una guía para tu viaje a Sofia.\nSi vas a viajar a Sofía no te olvides de completar tu viaje con alguna actividad.


Immobiliàries Paterna- habitaclia.com\nImmobiliàries Paterna - habitaclia.com\nSan Vicente Ferrer 1 - 46182 Paterna\nC/564, 14 - La Cañada - 46182 Paterna\nVender & alquilar un inmueble es nuestro objetivo prioritario, por ello cada miembro de la familia LA·HOME sabe que una propiedad es un tesoro, un bien que trabajamos para hacerlo atractivo con el fin de que sea encontrado por el cliente oportuno. Trabajamos duro y en equipo para satisfacer plenamente al cliente. Hacemos búsqueda a la carta de inmuebles, presentamos estadísticas de seguimiento... SOMOS ESPECIALISTAS EN VENDER & ALQUILAR INMUEBLES. TAMBIÉN LOS REFORMAMOS INTEGRAMENTE, DISEÑAMOS, CONTRUIMOS Y MANTENEMOS PISCINAS Y JARDINES Y POR ÚLTIMO Y NO MENOS IMPORTANTE CONTAMOS CON PROFESIONALES DE CERRAMIENTOS (VENTANAS Y PUERTAS). ESTAMOS ENCANTADOS DE OFRECER UN SERVICIO COMPLETO, NOS ESCANTARÍA CONOCERTE.\nInmobiliaria Lloma Llarga\nAVD VICENTE MORTES 11 - 46980 Paterna\nplz. mayor, 19 - 46980 Paterna\nCalle Mayor, 33 - 46980 Paterna\nRonda de Narcís Monturiol 17, Parque Tecnológico - 46980 Paterna\nEn FINCAS VALENCIA CONSULTORES INMOBILIARIOS es una agencia inmobiliaria especializada en el sector inmobiliario en todo Valencia capital y área metropolitana. Con una gran cartera inmobiliaria en Valencia, FINCAS VALENCIA CONSULTORES INMOBILIARIOS es una empresa con una sólida implantación en el mercado inmobiliario de Valencia desde el año 2001.\nKubika Servicios Inmobiliarios\nCalle 319, 54 - 46182 Paterna\nTerracota Grupo Inmobiliario\nCalle Tomell 19 - 46980 Paterna\ncalle onda 8 A - 46980 Paterna\nC/ San Antonio, 73 - pta 8 - 46980 Paterna\nAvenida Vicente Mortes Alfonso 68-7 - 46980 Paterna\nCon un amplio conocimiento en la industria inmobiliaria, INMO LUCKY se dedica a ayudar a los clientes a comprar, alquilar y vender sus propiedades, trámites administrativos, asesoría jurídica, gestión de herencias, reformas y mantenimiento. Tú agente inmobiliario de confianza, está preparado para ayudar a todas las personas a encontrar su casa soñada y te facilita el manitas a domicilio para lo que necesites. ¿Estás harto de que las otras Inmobiliarias te cobren mucho por poco? En INMO LUCKY vas a pagar precio cerrado:2000 mas IVA y te ayudamos en todos los papeleos!!!! INMO LUCKY te ofrece un estudio personalizado, sin exclusividad y gratuitamente. Doy soluciones, no problemas!\nCrea Espacio Residencial S.L\nCalle San Vicente Ferrer local 11C. La Cañada - 46182 Paterna\nCrea Espacio es una empresa dedicada al sector inmobiliario, especializada en gestión y asesoramiento para compra / venta y alquiler. Su actividad se centra en el área de Valencia y sus alrededores, Nuestra central esta ubicada en el Parque Tecnológico de PATERNA. Creada en 2008, cuenta con especialistas profesionales en el sector inmobiliario. Gozando de una excelente reputación, en gran parte debida a la lealtad mostrada por nuestros clientes y la dedicación y empeño que le dedicamos a ello.\nMundo Servicios Inmobiliarios\nCarrer 29, 28 Urb la Cañada - 46182 Paterna\nEn Mundo Servicios Inmobiliarios ofrecemos más que una intermediación, somos asesores de nuestros clientes. Llevamos más de 15 años en el sector inmobiliario, por ello tenemos una amplia experiencia en la gestión de inmuebles como chalets, pisos, adosados, terrenos, naves industriales, solares urbanos y solares industriales, residenciales, inversiones inmobiliarias, proyectos de reformas y consultoría en general. No dudes en consultarnos, nuestros años de experiencia serán de ayuda para que tomes la decisión más ajustada a tus necesidades. ¿Qué nos hace diferentes? Nos apasiona nuestro trabajo, eso es lo que nos diferencia. Siempre buscamos la mejor opción para el cliente, asesorándolos en cada paso. Además, gracias a los años de trayectoria, conocemos perfectamente la zona, el sector y cómo funciona. Estamos continuamente aprendiendo y adaptándonos a lo que se demanda y se oferta día tras día.\nCalle Ravanell 3 bajo - 46980 Paterna\nRk Sirval es una agencia inmobiliaria con 35 años de experiencia especializada en la comercialización de propiedades en venta y alquiler.


Express Jet Airlines. El sitio oficial.\nprincipal » Las aerolíneas » Las aerolíneas africanas » Aerolínea Express Jet\nAerolínea Express Jet\nAerolínea Jet Express (Jet Express).\nExpressJet Airlines, Inc., que actúa como ExpressJet Airlines (NYSE: XJT) es una compañía de aviación regional de los Estados Unidos con sede en Houston (TX), EE. UU.\nExpressJet Airlines está trabajando en el acuerdo de colaboración con la empresa principal de aire Continental Airlines, la realización de vuelos bajo la marca (marca comercial) de transporte regional de Continental Express. Como empresa de los aeropuertos principales de la aviación se aplica Aeropuerto Internacional de Cleveland (OH), el Aeropuerto Intercontinental de Houston (TX), el Aeropuerto Internacional Liberty de Newark (Nueva Jersey). ExpressJet Airlines Center de formación está situado en el aeropuerto de Houston.\ncompañía de aviación utilizado anteriormente el aeropuerto internacional de Ontario (California) como su propio centro regional, pero cesó sus operaciones 2 septiembre 2008 años.\nAviación Holding SkyWest, Inc. en abril del año 2008 salió con una propuesta para comprar la compañía de aviación ExpressJet Airlines, tiene intención de comprar la participación en el vehículo a un precio de dólar de EE.UU. 3,5 por copia. El control manual de la celebración de ExpressJet Holdings Inc. Se rechazó esta propuesta, haciendo referencia a su decisión unánime negativa a establecer un comité especial para evaluar la celebración de su condición financiera. SkyWest, Inc. retiró su oferta y Continental Airlines y ExpressJet Airlines a principios de junio 2008 año firmó un período de siete años del nuevo acuerdo de asociación de código compartido.\nExpressJet Airlines a principios del año estaba en el lugar 2009 14-ésimo entre todas las empresas de aviación en el mundo por número de aeronaves, cuyo número asciende a la unidad 244.\ncompañía de aviación ExpressJet Airlines fue fundada en el año 1986, y comenzó a transportar el tráfico comercial en el año 1987. compañía de aviación casi inmediatamente después del inicio de las operaciones fue adquirida por Continental Airlines, junto con otras cuatro compañías regionales: Bar Harbor Aerolíneas de Bangor (Maine), Provincetown-Boston Airlines desde Hayannisa (MA), Rocky Mountain Airways desde Denver y Britt Airways desde Tere- Hout (Indiana). Certificado de Operador Britt Airways trasladó a la empresa de aviación unida Continental Express / ExpressJet, en virtud de este certificado de empresa ExpressJet Airlines funciona hasta la fecha.\nExpressJet Airlines en abril del año 2002 de nuevo se convierte en una empresa independiente bajo el control de aire creada por la aviación sostiene ExpressJet Holdings, Inc ..\nLa empresa de aviación al final del año la gente 2008 8000 trabajar durante más tiempo. También ExpressJet Airlines Holding tiene empresas de América Composites LLC, Saltillo Jet Center y InTech servicios aeroespaciales, junto con otras filiales de pequeño tamaño, constituyen filial de servicios ExpressJet Holding, que se dedica a mantenimiento, revisión y reparación de los diversos tipos de aeronaves en todo el territorio de los Estados Unidos.\nLiderazgo Continental Airlines en Diciembre 2005, se decidió reducir el número de unidades en los aviones 69 operado bajo el nombre de Continental Express. ExpressJet Airlines en los términos del acuerdo de código compartido, o bien podría volver a las naves Continental Airlines, o alquilarlas en el Continental a tasas elevadas, y disponer de ellos por su cuenta para completar el término del contrato de arrendamiento. ExpressJet Airlines eligió la segunda opción y diciembre 31 2006 ha comenzado a operar vuelos chárter en un acuerdo con la compañía de la División de Aviación Corporativa, y en febrero de 5 2007, la compañía aérea anunció la apertura de las rutas regulares de ciudades 24 del medio oeste, sudoeste, costa oeste de los Estados Unidos.\nExpressJet Airlines a partir de abril 2 2007 ha comenzado vuelos regulares bajo su propia marca en todo el país, la solicitud de este avión 42 de la flota de aviones. De acuerdo con las palabras del director general James aeropuerto internacional de Roma Ontario (una alternativa al Aeropuerto Internacional de Los Ángeles) debe convertirse en "el mayor centro de transporte aéreo" de la empresa.\npresupuesto de las compañías aéreas de JetBlue Airways vuelos de marzo del año 7 2007 anunciaron la inscripción del contrato en virtud del cual los cuatro aviones Embraer 145 ExpressJet Airlines operará en las rutas regulares en periodo de JetBlue hasta que se estableció la aeronave Embraer son 190 de mantenimiento preventivo.\nExpressJet Airlines en junio 2007 ha comenzado la ejecución de los vuelos programados desde el aeropuerto internacional de Los Ángeles bajo la marca Delta Conexión compañía de aviones de largo recorrido Delta Air Lines. Según el acuerdo original en la red de rutas era aviones Embraer 10 145XR, Julio 2007 año su número aumentó de 18 revestimientos. acuerdo de código compartido entre ExpressJet Airlines y Delta Air Lines en julio 2008 ha sido cancelado y vuelos bajo la marca Delta Connection dejado de septiembre 1 2008 años.\nExpressJet Airlines en septiembre 2007 acordó proporcionar la red de rutas de la aerolínea Frontier Airlines vuelos del aeropuerto internacional de Denver para el período de permiso de circulación de la filial operativa de la compañía de aviación Lynx Aviation, que opera una flota de aviones de turbohélice. ExpressJet Airlines vuelos realizados en 50-145 de banda aviones ERJ en cinco ciudades del centro Frontier Airlines en el aeropuerto internacional de Denver, es Lynx Aviación en diciembre 2007 años no recibieron su certificado de operador aéreo.\nJulio 8 2008 año, unos días desde el anuncio de la terminación del acuerdo de colaboración con la empresa de aviación de Delta Air Lines, ExpressJet Airlines anunció la terminación de todos los vuelos a partir de septiembre 2 2008, bajo su propia marca, debido a los altos precios del combustible.\nLa red de rutas\ncompañía de aviación ExpressJet Airlines bajo su propia marca realiza vuelos regulares 20 aeropuertos de los Estados Unidos de América, independientemente del carro bajo su propia marca se terminaron 2 septiembre 2008 años.\ncompañía de aviación ExpressJet Airlines EPO a partir de marzo 2008 años kspluatirovala flota de aviones 244\nflota ExpressJet Airlines en marzo 2009 ha trabajado en la siguiente distribución:\nAviones 214: bajo la marca Continental Express de la principal compañía de aviación Continental Airlines;\nAeronaves 30: en vuelos chárter de acuerdo con la División de Aviación Corporativa.\nFax corporativa: 404-856-1405\nRegistros piloto Ley de mejora (PRIA) Fax: 404-856 1204-(peticiones solamente)\nSitio oficial: http://www.expressjet.com/\nVer otras compañías aéreas africanas.\nLika 22 2015 13 en junio: 59\nEl ExpressJet satisfecho con todo, desde el precio que piden entradas para la calidad del servicio. El único inconveniente para mí era bastante estrecho asiento, que apenas podía caber en toda su vuelo y se sentía incómodo. No estoy diciendo que la empresa es malo - que es grande, pero las personas con sobrepeso por lo que como yo para elegir la mejor aeronave equipada con sillones grandes.\nDima 18 2015 11 en junio: 19\nLa aerolínea ha apoyado siempre la barra de gama alta, sin embargo, que en los últimos años se ha convertido en el más notable. En todos los vuelos, independientemente de la dirección, hay una carga interior completo, monitores montados en los asientos es aún en el tercer grado, que no deja indiferente, incluso los más escépticos de las personas.\narveja 18 2015 00 en junio: 00\nSi bien la comisión de un vuelo a Moscú, estábamos en la cabina casi solo. Esta delicia del vuelo nunca ha experimentado. La comida era como si debemos tener un derecho para todos los pasajeros que no vuelan! Nos quedamos muy contentos y asegúrese de ir en el próximo año, en el mismo viaje.\nkohl 16 2015 21 en junio: 28\nVolé esta línea aérea de inmediato en dos direcciones, quejas que tengo, pero quiero señalar que el vuelo de Barcelona fue mucho mejor calidad que la de Moscú. No sé lo que está conectado, pero el segundo servicio de tiempo era realmente mucho mejor.\nAlejandro 09 2015 00 en junio: 18\nPasajeros personas puntualidad absolutos. Debido a ellos, el vuelo se retrasó por más de 30 minutos. El resultado fue casi tarde para el siguiente vuelo. En general, los empleados se comportan armónica e inteligente. Creo que esta situación no vuelva a suceder, especialmente los asistentes de vuelo umnichki!\nmarina 07 2015 23 en junio: 57\nVolé con un amigo en la clase de negocios. Esto ciertamente no es la empresa de mayor éxito, sin embargo, el crecimiento en una manera positiva no ha pasado desapercibido por mí. Bien hecho. Espero que mejorar el rendimiento en el futuro.\nHelena 06 2015 16 en junio: 14\nMe gustó que el vuelo estaba programado para el 9 mañana y comunicada de inmediato, y me las arreglé para dormir en el aeropuerto lentamente para llegar allí. En Egipto era cuestión de horas 2 que increíblemente satisfecho, porque de manera que yo no tenía tiempo para cansarse, e inmediatamente corrió hacia la playa. Buena suerte!\nVyacheslav 30 2015 en mayo 18: 46\n14.04. 2014 años volando en Embraer ERJ-145 hacia Chicago-Memphis. Avión pequeño, sólo tres filas de asientos, no el nuevo. asientos de cuero, muy cómodos y amplios. Llegada y salida - en un horario. A bordo del avión era un asistente de vuelo, lo que ofrece a los pasajeros de café, zumo, agua (que se incluyen en el precio de la entrada). Más propuestas nutrición han sido recibidos. Aunque no es necesario que la hora y media de vuelo. Con él están autorizados a llevar el equipaje de cabina equipaje. Equipaje en frente de la puerta adjuntar una etiqueta especial, dejándolo en la entrada al plano y luego cargado en el espacio de equipaje (un pequeño maletín o bolsa de damas pueden poner en el portaequipajes en la aeronave). Los pasajeros no se les permitió hasta que el equipaje no se descargó.\nAccidente de avión AN-24 en el distrito Juliani aeropuerto. 1976\nAeropuerto Karachi Jinnah\nAEA Explorer. Especificaciones. Foto.\nBielorrusia anunció el comienzo del bloqueo de Crimea\nSe publica por primera vez el video del ataque con misiles hipersónicos\nMedios de comunicación: caza ruso derribó un dron estadounidense sobre Siria\nDebido a fallas, el UAV ruso "Okhotnik" no puede atacar\nLos sistemas de guerra electrónica rusos tomaron por primera vez el control de los drones estadounidenses MQ-9 Reaper cerca de sus fronteras.\nLukashenka rompió para siempre el acuerdo de integración con Rusia\nRusia probó inesperadamente su superarma en el Ártico, capaz de romper la mitad del AUG\nCazas rusos atacan el sistema de defensa aérea de la OTAN después de una provocación organizada\nAtaques a gran escala de las Fuerzas Aeroespaciales Rusas, sobre militantes que intentaron atacar, golpearon el video.\nPersonas no identificadas lanzaron ataques con misiles contra la base militar estadounidense en Siria


Los radicales libres ¿Cómo perjudican a los deportistas? - Energy Vera\nSeguro que alguna vez has escuchado hablar de los radicales libres. Por eso hoy te explicamos qué son, cómo pueden afectar a nuestro organismo y cómo combatirlos.\nLos radicales libres son moléculas que pueden dañar nuestras células y acelerar el envejecimiento celular. Estas moléculas se generan a raíz del oxígeno que respiramos. Por ello, es tan importante que los deportistas conozcan este concepto. Y es que en condiciones de esfuerzo o durante una práctica deportiva, se consume más cantidad de oxígeno, lo que provoca la producción de radicales libres y el consiguiente daño celular o estrés oxidativo. Además, al realizar ejercicio la temperatura de nuestro cuerpo es mayor, algo que dificulta la combustión del oxígeno y provoca que la mayor parte se transforme en radicales libres. Por lo tanto, el corazón, el cerebro, los pulmones y todos los órganos y tejidos que intervienen en la práctica deportiva, están constantemente sometidos a la amenaza de los radicales libres.\nPor ello, en situaciones normales, nuestro organismo es capaz de combatir los radicales libres a través de las enzimas que fabrica. Aunque si somos deportistas debemos prestar mucha atención a nuestra alimentación para evitar las consecuencias de los radicales libres.\nLos radicales libres ¿Cómo combatirlos?\nSin duda, los radicales libres son un peligro para nuestra salud y sobre todo, para las personas que practican deporte. De ahí la importancia de combatirlos y poner remedios lo antes posible.\nPor ello, es muy importante entrenar nuestro cuerpo de forma adecuada y progresiva para conseguir que nuestro organismo aguante el esfuerzo y reducir así, la producción de radicales libres. Además del entrenamiento, también es muy importante llevar una dieta equilibrada e incluir alimentos que nos ayuden a combatir los radicales libres. La clave para combatir estas moléculas está en los antioxidantes, que ayudan a proteger las células y a frenar el deterioro de las mismas.\nPor todo esto, en Energyvera hemos creado la barrita energética RUSH, elaborada con ingredientes totalmente naturales entre los que destacan los arándanos y té matcha. Dos ingredientes muy ricos en antioxidantes y que sin duda pueden ayudarnos a combatir los radicales libres. Si estás buscando una barrita totalmente natural y que te ayude a luchar contra los radicales libres, esta barrita es perfecta para ti\nCategorías Consejos Etiquetas Antioxidantes, Barrita RUSH, Radicales libres Navegación de entradas\nLos antioxidantes y su importancia en el deporte


El incendio de Ibiza calcina ya 400 hectáreas\nPortada\tActualidad\tConflicto\tMedios\tOpi-blogs\tCultura\tDeportes\tSalud\tOcio\tViva la Vida\tTecnología\tMadrid\ten la cala de Benirràs\tEl incendio de Ibiza calcina ya 400 hectáreas\nmartes, 24 de agosto de 2010, 11:12\nAsí lo han informado a Europa Press fuentes de la Consejería de Medio Ambiente y Movilidad, que han señalado que, en estos momentos, se desconoce cuándo se va a poder controlar el incendio, que amenaza ahora la Cala Xarraca, debido a que las llamas se están desplazando hacia el norte. De este modo, los 300 efectivos terrestres, de los cuales 103 pertenecientes a la Unidad Militar de Emergencias (UME) no han podido controlar las llamas, pese a haber estado toda la noche trabajando en las labores de extinción, después de que los 12 medios aéreos, entre avionetas y helicópteros, dejaran de sobrevolar la zona la pasada noche, cuando perdieron toda visibilidad.\nAsí, a primera hora, cuando salieron los primeros rayos del sol, se reincorporaron los tres canadairs, los cinco helicópteros (tres del Ibanat, uno de Emergencias y uno de la Unidad de Emergencias del Ejército), tres aviones del Ibanat de carga en tierra y uno de observación, mientras que se está a la espera de la llegada de dos canadairs más procedentes de la península. Las citadas fuentes han reconocido las "dificultades" que están teniendo los bomberos para poder controlar el incendio, debido a que las circunstancias climatológicas "no ayudan", teniendo en cuenta las altas temperaturas que asolan Ibiza y el viento variable, que se prevé que vuelva a cambiar de rumbo a las 12.00 horas. A ello hay que sumar el calor acumulado en los últimos días y el hecho de que el bosque afectado por las llamas es muy joven, al tiempo que los pinos están muy juntos, lo que dificulta la labor de los equipos de extinción. Actualmente, han remarcado que las brigadas antiincendios están atacando todos los frentes para evitar que se extiendan las llamas, si bien han insistido en que, de momento, no se puede dar ninguna previsión respecto a cuándo se va a poder controlar el incendio. Por otro lado, han destacado el hecho de que no se haya producido ningún herido en las últimas horas, más allá de un bombero que este lunes sufrió un golpe de calor. La principal hipótesis de este incendio es que se originó tras la explosión accidental de uno de los coches aparcados cerca de la cala de Benirràs, que comenzó a caer por un torrente, incendiando a 23 vehículos más, cuyos neumáticos también explosionaron, como consecuencia del calor causado por las llamas.


94.3 % a las 02:22\nEdad 17 días\naltura 52º Visible\nazimuth 170 ~ S\nse pone a las 09:46\nsale a las 22:18\nSesión Nº 3: Cuentos Cósmicos del Mundo\nValoración media= 4.4 (sobre 5) en un total de 26 votos\nValoración Sesión 16.45 horas: media= 4.1 (sobre 5) en un total de 7 votos\nValoración Sesión 18.00 horas: media= 4.4 (sobre 5) en un total de 5 votos\nValoración Sesión 19.15 horas: media= 4.6 (sobre 5) en un total de 14 votos\nNatali (adulto) Les gusto muchos a los niños\nCosta Teguise 04 de octubre del 2019\nMonika (adulto) Muy buen contenido y muy bien explicado. Los acientos muy incomodos.\nArrecife 04 de octubre del 2019\nCristina (adulto) Estuvo bastante entretenido.\nProfe (adulto) Me ha parecido muy divertido e interesante.\nTeguise 04 de octubre del 2019\nJosechu (adulto) Didáctico y lúdico.\nCosta Teguise 05 de octubre del 2019\nRo (adulto) No conocía este tipo de actividades y creo que ahora formarán parte de la agenda familiar. Muy profesional las explicaciones y de manera sencilla . Enhorabuena\nLanzarote 05 de octubre del 2019\nAlmu (adulto) Ya había estado hace 2 años con mi hija la mayor y nos gustó a toda la familia. En esta ocasión vinimos con mi hijo pequeño que aunque es un poco trasto disfrutó de la experiencia Me pareció una forma bonita de acercarlos a las estrellas ✨\nSan Bartolomé 05 de octubre del 2019\nBetzabe (adulto) Excelente y super adaptado a los niños\nPlaya hoy honda 05 de octubre del 2019\nBetzabe (adulto) Excelente.\nPlaya honda 05 de octubre del 2019\nnaturaleza (adulto) muy interesante y una buena labor docente para futuros interesados en la materia, que no es muy conocido habitualmente entre el público en general.\narrecife 05 de octubre del 2019\nGiorgio y Elena (adulto) En primer lugar, creemos que acercar a los niños a la astronomía está bien hecho. Y si la presentación se realiza en forma de cuento de hadas, es aún más intrigante. Me gustaría observar que, dado que también hay muchos adultos presentes, tal vez fue mejor transmitir temas más simples y más básicos. Es decir, las referencias a estrellas y constelaciones eran quizás demasiado complicadas, incluso para adultos "neófitos". Una última observación: los presentes eran realmente demasiados.\nItalia 05 de octubre del 2019\nMarga (adulto) La narración no me gustó mucho. No enganchaba a niños de 5 años.\nArrecife 06 de octubre del 2019\nPatri (adulto) Muy educativo\nTeguise 06 de octubre del 2019\nIsabel y Daniela (adulto) Pues qué decir, pues que nos encantó la narración. De vez en cuando nosotras nos entreteníamos, no mirando al cielo del planetarium sino a ti Raúl, y nos reíamos al verte tan emocionado contando los cuentos. Es súper enriquecedor asistir a estas sesiones pues, aunque parezca que sólo hemos oído unos cuentos de alguna mitología, los peques aprenden de otras culturas y sobre todo, de lo ligado que estamos a las estrellas. Felicidades de nuevo por esta iniciativa tan enriquecedora.\nArrecife de Lanzarote 06 de octubre del 2019\nYanet (adulto) Me gustó muchísimo. Es a la primera que voy, no así mi hija que ya había asistido con su tía, y me pareció genial. Muy bien narrados los cuentos.\narrecife 07 de octubre del 2019\nY (adulto) Excelente. Lo único es que creo que los asistentes somos pocos respetuosos con los demás. Había adultos (sí, adultos) que hablaban molestando a los demás y también niños que no paraban de hacer comentarios en voz alta sin que ningún padre o madre les mandase a callar (que conste que yo tengo un niño pequeño y también me cuesta mucho que se mantenga callado pero lo hago y, si no lo consigo, me marcho, para no molestar). El resto es excelente.\nTeguise 07 de octubre del 2019\nCasfer (adulto) Muy entretenida y bien explicada. Duración del cuento muy adecuada.\nArrecife 09 de octubre del 2019\nT (adulto) Genial! Que los niños quieran repetir siempre es una señal inequívoca de que es una actividad estupenda.\nTahiche 14 de octubre del 2019


14 Mejores Purificadores De Aires Electriccool | (2021)\n14 Mejores Purificadores De Aires Electriccool.\nPurificador de aire electriccool: Todos los detalles que precisas para hacer tu compra perfecta\nCompleta comparación de purificador de aire electriccool. Famosos expertos encuentran los 14 principales productos de las mejores marcas y consiguen las mejores ofertas para ti. No corras riesgos a la hora de conseguir on-line , con nuestra selección te ahorrarás horas de búsqueda y análisis, estás en la web perfecto para dirimir todas tus dudas y comprar online con ofertones.\n1. Comparativa de los 15 mejores purificadores de aires electriccool\nComparativa de los 15 mejores purificadores de aires electriccool\nNo tienes energía de salir a las tiendas, enciendes el ordenador para comprar desde tu salón, estás haciendo tu búsqueda y ¡Increible! , infinidad de opciones al acecho. Realizar la obtención inmejorable para purificadores de aires electriccool, es cada vez más complicado con la proporción de referencias que se encuentran disponibles en los marketplaces.\nGracias a la aparición de internet comprar purificador de aire electriccool es más rápido que nunca antes. Nuestros Gurús te aconsejamos efectuar tu búsqueda en la página de Amazon por diferentes motivos, lo vas a recibir en tu domicilio en 24 h, los costes de envio son muy asequibles, vas a tener una cantidad enorme de modelos donde escoger y las mayores facilidades para llevar a cabo un reembolso.\nSi no te apetece la opción de comprar en Amazon, puedes husmear en algunas tiendas en línea destacadas del área, por ejemplo Carrefour, Maison du monde, Bricomart, Aurgi, Manomano, Etc.. Y si lo que prefieres es entrar en un establecimiento físico, solamente con indagar en Google cualquier comunidad Española, verás también lo práctico que es hallar grandes superficies por ejemplo en Asturias, Zaragoza, Cáceres, Huelva, etc, para comprar purificador de aire electriccool.\nEn esta comparativa hemos podido detectar que las mejores marcas de purificador de aire electriccool son Nobebird, Laluztop y Veeape.\nPara defender esta idea hemos examinado los 13 modelos más vendidos, hemos analisado todas sus valoraciones y hemos ido sumando confianza a las marcas con buenas críticas (tales como Nobebird ,Laluztop ,Veeape) y quitando valor a las marcas con reseñas negativas. Tras este exhaustivo estudio, las marcas Nobebird,Laluztop y Veeape son las que poseen mejor puntuación de los consumidores, teniendo una nota intermedia de 8.8.\nLos precios para purificador de aire electriccool pueden oscilar desde los 135.25 € hasta los 22.99 €. Siendo el precio más común en el mercado de 66.7 €.\nPurificadores de aires electriccool, superiores marcas de purificadores de aire\nBotella de plástico de colores, ¿cómo realizar botellas de colores con los niños?\n4. Mételos en la botella y vigila cómo el agua se va tiñendo del tonalidad del papel. Puedes llevarla a cabo más grande metiendo más papeles o hacer colores distintos si mezclas los papelitos dentro del misma botella.


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La labor de ventas se basa en gran parte en la experiencia y elementos que ayudan a mejorar los resultados comerciales, cuando la estrategia logra establecer tareas relevantes al objetivo de la marca.\nBajo esta dinámica, la actualización comercial se vuelve fundamental y se establece con ello actividades que sin lugar a dudas determinan tareas de cómo ejecutar mejores actividades comerciales, donde sin lugar a dudas se revela el valor de una práctica comercial consciente de la realidad de su marca.\nDesde este aspecto, un elemento tremendamente relevante es el que tiene que ver con la capacidad de poder gestionar de mejor forma no solo tu alcance de venta, también la integración que haces de esta actividad en todo tu equipo comercial.\nEn Nuevas ventas. Simplificadas.: El manual esencial para el desarrollo de posibles y nuevos negocios, su autor Mike Weinberg nos explica por qué en las ventas no existe nada que dure para siempre.\nLa idea de Weinberg parte de las necesidades básicas de todo empresa, que son nuevos clientes, nuevos negocios y en cómo se tiene que estar abriendo nuevas cuentas constantemente para nutrir la vida del negocio.\n“Tanto si eres representante de ventas, gerente de ventas o ejecutivo de servicios profesionales, se espera de ti que atraigas nuevos negocios, para lo que necesitarás una fórmula comprobada para la prospección, el desarrollo y cierre de tratos”, explica la descripción de la obra.\nEntre las propuestas de valor que el autor plantea es que te ayuda a construir una lista estratégica, real y limitada de prospectos reales. Te lleva a bosquejar tus argumentos de ventas que estén centrados en tu cliente y a perfeccionar la manera en que llevas a cabo las llamadas telefónicas, para que estas sean proactivas, además te enseña a tomar ventaja de recursos como el correo electrónico y las redes sociales.\nIdentificar una lista estratégica, limitada y realizable de prospectos reales • Bosquejar un «argumento de ventas» persuasivo y centrado en tu cliente • Perfeccionar las llamadas telefónicas proactivas para alcanzar reuniones cara a cara con más clientes potenciales • Tomar ventaja del correo electrónico, los mensajes de voz y las redes sociales • Superar, e incluso evitar, los reflejos de todo posible comprador contra los vendedores • Formar relaciones, porque la gente hace negocios con aquellos que les agradan y en quienes confían.\nPrevPreviousCómo conectar con los compradores durante la temporada navideña\nNextInfluencers virtuales: el futuro del MetaversoNext


CarsMagazine: Rattazzi ganó en los Fiat Linea, ¡pero lo bajaron!\nRattazzi ganó en los Fiat Linea, ¡pero lo bajaron!\nCarsMagazine.- Cristiano Rattazzi, presidente de Fiat Auto Argentina, ganó en pista la sexta fecha del campeonato de la monomarca Fiat Linea Competizione, desarrollada en el autódromo de Resistencia, Chaco, pero luego fue recargado por una maniobra peligrosa y finalmente acabó en el 9° puesto. Rattazzi, de 50 años (25/09/48, en Buenos Aires), había festejado en el podio (foto) lo que por algunos minutos era su primera victoria en el automovilismo desde 1971, año en el que ganó los 500 Kilómetros de Buenos Aires de Turismo Nacional, con un Fiat 125.\nA pesar de la sanción deportiva, Rattazzi protagonizó su mejor fin de semana en la Fiat Linea Competizione, categoría que se creó esta temporada y que acompaña en su calendario al TC2000 (se trata de una división destinada a entusiastas de la velocidad, con o sin experiencia previa en el automovilismo deportivo, con mayoría de empresarios y ejecutivos entre sus participantes). El sábado, el presidente de Fiat Auto Argentina había marcado la pole position y el domingo se impuso en pista ante las 30.000 personas que presenciaron una carrera plagada de roces. En ese marco, los comisarios deportivos entendieron que Rattazzi tocó antideportivamente a Mauricio Barberis y lo recargaron con 30 segundos, lo que lo dejó finalmente en el 9° puesto. Una muestra del buen ritmo de Cristiano fue que se quedó con el récord de vuelta de la competencia, en 1m17s849 a 124,626 km/h de promedio. El vencedor fue Barberis, escoltado por Sebastián Martínez y el ex piloto profesional y veterano Ángel Monguzzi.\nTras la competencia, Rattazzi no sólo habló de su carrera, sino que tuvo tiempo de explayarse acerca de la Gripe A que amenaza al mundo y en las últimas semanas profundizó sus efectos en la Argentina. “Hace unas semanas estuve en México y hablamos mucho sobre lo que pasó allí. Me reconocieron que fue un error parar el país, se perdió muchísimo dinero. Y el índice de mortalidad es bajo. Hay que combatirla y curarse, como a cualquier enfermedad similar”, sostuvo Cristiano en declaraciones al diario Olé, antes de agregar: “No estoy de acuerdo con que el Gobierno detenga otras actividades. Lo que sí debería hacer es liberar la venta de los medicamentos para paliar esta enfermedad".\nPresidente de Fiat Auto Argentina y miembro del comité directivo de la Unión Industrial Argentina, Rattazzi es hijo de la ex canciller italiana Susana Agnelli. Hizo la escuela primaria en una escuela rural de Balcarce y después se fue a vivir varios años a Italia. Tiene tres hijos (Alexia, Urbano y Manuela). Y no sólo lo atrapa el automovilismo: también practica windsurf, le apasiona la aviación y manejar helicópteros.\nEtiquetas: Competición, Fiat, Generales


El gobierno nacional reactiva obras públicas paralizadas en Córdoba – Nea Digital\nEl secretario de Obras Públicas, Martín Gill, destacó que se trabaja en la “reactivación de obras paralizadas o demoradas” y mencionó que “en Córdoba ya está en marcha la construcción de rutas, plantas depuradoras y sistemas hídricos”.\n“Se trabaja en dinamizar la obra pública para ponerla al servicio de la reactivación económica porque distribuye los recursos de manera federal”, indicó el funcionario en un comunicado.\nGill contó que en Córdoba “ya está en pleno desarrollo la obra de la ruta 19, que transformará en autopista a la vinculación entre Córdoba y San Francisco en su paso por Río Primero y San Justo, y la zona de Ansenuza”.\nEn tanto, el secretario mencionó que también en Villa María se retomaron obras hídricas, de desagües y repavimentación en Marcos Juárez y Oliva.\n“Con el impulso del plan Argentina Hace, se ejecutarán obras en Córdoba capital, Río Cuarto, Villa María y San Francisco”, precisó el además intendente de Villa María, con licencia en el cargo por su función en la Nación.\n“En el Ministerio de Obras Públicas hay 400 proyectos que presentaron intendentes de Córdoba y la cartera mantiene contacto permanente con todas las provincias para identificar las obras estratégicas que se requieren en cada lugar”, agregó.\nPor último, el funcionario nacional resaltó que, “como dice el presidente Alberto Fernández, Córdoba necesita de la Nación y la Nación necesita de Córdoba porque tiene la pujanza para ser uno de los motores que pongan en marcha a la Argentina de los tiempos que vienen”.


En Purificación dos sujetos se metieron a robar a un hotel | Alerta Tolima\n10 Dic 2018 07:31 AM\nEn Purificación dos sujetos se metieron a robar a un hotel\nEn el municipio de Purificación fueron detenidos dos hombres de 27 y 29 años respectivamente los cuales fueron capturados en flagrancia cuando intentaban robar un hotel del casco urbano del municipio ubicado en la carrera 8va con calle 8va, barrio Santa Bárbara.\nGracias a la información suministrada por la por integrantes de la red de participación cívica del municipio el personal del cuadrante en compañía de la policía Judicial SIJIN se logró presentar en el lugar de los hechos y frustrar este hurto justo en el momento que se estaba perpetrando.\nLos dos hombres capturados fueron puestos a disposición de la fiscalía 68 Local y sindicados por el delito de Tentativa de hurto, daño en bien ajeno y violación de habitación ajena.\nLa policía del Tolima Invita a los ciudadanos del departamento a vincularse de forma activa en la lucha contra el crimen, denunciando ante las autoridades cualquier acto ilícito del que se sea testigo, en especial mientras estos delitos se estén cometiendo.\nDe esta forma se puede ayudar al conciudadano que este siendo víctima en esos momentos, y también colaborar con las autoridades.


Biodiversidad versus minería – MINING REPORT\nExiste una creciente preocupación en la comunidad internacional ante las situaciones extremas generadas por el cambio climático y los daños irreversibles que viene sufriendo la biodiversidad. En Medellín se reunieron 550 científicos provenientes de 129 Estados, para analizar las amenazas y los riesgos que tiene la humanidad ante esta tendencia, que pone en peligro las economías, la seguridad alimentaria, el agua y la calidad de la vida. El reto es parar ese proceso de degradación.\nAsí mismo, 14 científicos colombianos hacen un llamado al gobierno nacional para que desista del proyecto minero en el páramo de Santurbán. El impacto en la biodiversidad y el riesgo de la contaminación y provisión de agua para más de tres millones de habitantes de la zona hacen inviable este proyecto. “Proyectos extractivistas similares en Latinoamérica han producido severos y negativos impactos en las comunidades”.\nEjemplos de la degradación de la biodiversidad y los impactos sobre la vida, los tenemos a diario en este país. La deforestación, el impacto desastroso de las minas de carbón del Cerrejón sobre las comunidades indígenas y el derrame de crudo en el campo Lizama, una tragedia sin precedentes en el país, que destruye la biodiversidad, contamina 49 cuerpos de agua y arrasa con las posibilidades alimentarias y de trabajo de cientos de familias.\nNo hay culpables. Hay desconocimiento científico de los impactos posibles de los proyectos. La incidencia de fallas geológicas en zonas donde se desarrollan proyectos hidroeléctricos, mineros y de hidrocarburos, pueden repercutir en posibles tragedias. Puede que la represa del Sogamoso incida en la erupción de los pozos, como es posible también que los depósitos de relaves de la minería localizado en Suratá se vean afectados por la falla que pasa por la zona de su ubicación.\nSolo el conocimiento nos dará las herramientas y la moratoria minera, un camino.\nCon el diálogo y el consenso político es posible un acuerdo que permita la defensa de nuestros ecosistemas y la vida misma.\n“En el llenado de los lagos mineros de As Pontes y Cerceda ha habido una comunicación hermética y paternalista”\nWalter Aduviri apoya el cierre de la mina Aruntani por irresponsable contaminación hídrica