Operarios trabajan 24 horas, siete días a la semana para agilizar la construcción de los 200 metros del muelle que presentan un avance del 55%.\n“Puerto Colombia está cada vez más cerca de convertirse en un destino turístico nacional”. Así lo manifestó la gobernadora del Atlántico, Elsa Noguera, al confirmar que las obras de construcción de los 200 metros del muelle tienen un avance del 55% de las obras.\nLa gobernadora inspeccionó la intervención que realiza el su administración, en convenio con Fontur y la Alcaldía de Puerto Colombia. Luego de su recorrido y de dialogar con el contratista informó que ya están instalados los primeros 97 metros lineales del Muelle de Puerto Colombia.\nSegún la mandataria, están trabajando las 24 horas y los 7 días a la semana para agilizar las obras y entregarlas en el menor tiempo posible.\n“Me da mucha alegría ver que, de los 200 metros, ya están instalados los primeros 97 metros del muelle. De esta manera, podremos recrear ese primer muelle que tuvo Colombia, por donde ingresaron miles de migrantes, el progreso y la modernidad al país. Así Puerto Colombia está cada vez más cerca de convertirse en un destino turístico nacional”, sostuvo la mandataria.\nNoguera aseguró que las obras de reconstrucción del muelle estarán listas en agosto de este año, para convertir al Atlántico en un atractivo turístico nacional.\nParte de la estructura que ya fue instalada en el Muelle de Puerto Colombia.\tLuis Rodríguez\nEn Salgar, la cancha contará con una zona de esparcimiento con mesas de ajedrez y mesas tipo picnic inclusivas, zona de juegos infantiles, baños, gimnasio biosaludable, zonas verdes, parqueadero, andenes y cerramiento, entre otros.\nEn el parque de Juan de Acosta, la construcción de tarima, zonas verdes, gimnasio biosaludable, zona de juegos infantiles inclusivos, zona para jugar ajedrez, cancha múltiple, pista de iniciación de patinaje y ciclorruta.


Alcobendas historia de disputas, decretos y vecinos célebres\nsábado, 27 febrero 2021 1:26\nAlcobendas en el siglo XX\nTras la reconquista de Madrid, Alcobendas siguió perteneciendo jurídica y económicamente a la villa de Madrid, con el reinado de Alfonso VI en 1085. Esta situación se mantendría por el rey Alfonso VII, más tarde por su sucesor Alfonso VIII, en un documento donde sale por primera vez el nombre de ‘Alcovendas’ de 1208.\nLa separación de Alcobendas con la villa Madrid\nLas guerras dinásticas sufridas en Castilla a mediados del siglo XIV, provocó que la dependencia madrileña finalizase. Madrid apoyo la causa de Pedro I, el Cruel. Finalmente fue derrotado por su hermano Enrique II en la famosa batalla de Montiel (1369).\nDesde este momento comenzó lo que se conoce como las “mercedes enriqueñas”, en ellas, el rey otorgaba a alguno nobles (que habían apoyado la causa) los derechos de ejercer la justicia y cobrar impuestos sobre ciertos pueblos o villas pertenecientes a la corona.\nEste tipo de merced llamado “señorío” fue lo que entregó Enrique II al mayordomo real don Pedro González de Mendoza, que comprendía seis territorios donde Alcobendas se encontraba entre de ellos. Con lo que privaba a Madrid de buena parte de su antiguo territorio.\nEsta donación real de Alcobendas, llevada a cabo en el año de 1369, le daba un estatus de señorío, donde el poder ejercido por un noble y su linaje, se mantendrá hasta el siglo XIX, siendo en buena parte condicionante de su devenir histórico.\nMadrid nunca vio con buenos ojos la segregación producida, siendo desde un primer momento constantes las disputas y pleitos por los usos de tierras, pastos y montes que los habitantes de Alcobendas siempre habían disfrutado. La villa del oso y el madroño trataba de entorpecer al ser de su jurisdicción.\nLas disputas por la linde que acabó tras la muerte del Rey\nLa desarticulación del Antiguo Régimen a principios del siglo XIX que desembocó en la abolición de los señoríos y tuvo su culminación en las Cortes de Cádiz, con la Constitución de 1812. Tras la jura de la Constitución por parte del rey, Fernando VII, acudió al Ayuntamiento de Alcobendas en Mayo de 1820, en solicitud de que fuese nombrado como término municipal.\nLa Diputación Provincial elevó el expediente a las Cortes en fecha de 28 de febrero de 1822. El 18 de marzo del mismo año las Cortes acordaron.\nHabiendo conformidad de parte de los Pueblos limítrofes, se devuelva dicho expediente al Gobierno, como lo ejecutamos adjunto, para que formalice el coto convenido del nuevo termino jurisdiccional de la villa de Alcobendas.\nPoco tiempo gozó Alcobendas de su término municipal, pues la vuelta al absolutismo auspiciada por el Duque de Angulema en mayo de 1823, precisamente desde Alcobendas, motivó que Fernando VII suscribiera un decreto que declaraba “nulos y de ningún valor todos los actos del Gobierno llamado constitucional que ha dominado a mis pueblos desde el 7 de marzo de 1820 hasta hoy día 11 de octubre de 1823”.\nTras el fallecimiento de Fernando VII en 1833, se produjo un cambio político con ideas más liberales. El Ayuntamiento de Alcobendas solicitaba, tras la muerte del regente, la ratificación del término municipal que se le había suspendido en el año 1823, con el inicio de la década ominosa.\nPara poder llevar a cabo su solicitud, fue tomada por el Gobierno Civil de Madrid elevándola al Ministerio del Interior en diciembre de 1834. El gobernador civil de Madrid, comisionó a don Gregorio Álvarez, alcalde mayor de Colmenar Viejo, quien tras reconocer los cotos del término, en 1835, en una tierra situada junto a la alcantarilla ubicado en la carretera de Francia. Dividía los términos de Alcobendas y San Sebastián de los Reyes se constituyó poner en posesión de aquél al Ayuntamiento\ny tomando de la mano a Don José Pérez como Alcalde Presidente del mismo le introdujo dentro de los límites de dicho término jurisdiccional, mandó hacer deshacer el referido coto, arrojó terrones de tierra, echó fuera de los límites a todos los que allí se encontraban e hizo otros actos posesorios cuya posesión, que se la dio dicho Señor a voz y nombre de toda la extensión que ocupa el referido término jurisdiccional, la tomó dicho Ayuntamiento quieta y pacíficamente sin contradicción de persona alguna y mandó que nadie pudiere inquietar a la referida villa sin ser primero vencida en juicio.\nAlcobendas orgullo de sus vecinos\nEl municipio de Alcobendas es lugar de nacimiento de cantantes, jugadoras de baloncesto, futbolistas, actores. Entre todos ellos destacan: Penélope Cruz, Mónica Cruz, Amaya Valdemoro, Mario Suárez o Eduardo Cruz.\nPenélope Cruz, una de las artistas más conocidas de España, saltó a Hollywood en 1999. Y en 2006 se convirtió en la primera actriz española en conseguir un premio Oscar gracias a su papel en la película de Woody Allen ‘Vicky Cristina Barcelona. Mónica Cruz, hermana de la ganadora del Oscar, apasionada de la danza desde su infancia y adolescencia. Se incorporó al Real Conservatorio de Danza, donde se convertirá en una bailarina emérita. Tuvo su debut como actriz en el año 2002.\nDel mismo modo, Mario Suárez futbolista actual del Rayo Vallecano. Nació en Alcobendas y ha jugado en equipos como el Atlético de Madrid, Valencia, Fiorentina, entre otros. Y ganador de La Liga Española y de la Copa del Rey. Amaya Valdemoro ex jugadora de baloncesto, considerada como la mejor jugadora de la historia de España, ganadora de 3 anillos WNBA y participó en los juegos olímpicos de Atenas (2004) y Pekín (2008).\nAsimismo, Alcobendas cuenta con hijos ‘adoptados’ como Luis Aragonés que residió en Alcobendas hasta que falleció en el año 2004.\nLa Comunidad de Madrid, cuenta con municipios repletos de historias desconocidas para muchos, donde los amantes de la historia podrán interesarse por historia de Alcobendas.\nArtículo anteriorLa Comunidad de Madrid endurece las medidas anticovid para Navidad y fija en seis personas el máximo en reuniones\nArtículo siguiente13 detenidos y una menor liberada que era drogada, explotada sexualmente y grabada por familiares en Villaverde


Cumbre virtual sobre el clima y sin huella de carbono - TecReview\nSe trata de la primera cumbre internacional en línea, ideada por Hilda Heinela, presidenta de las Islas Marshall, país amenazado por el calentamiento global.\nMandatarios de todo el mundo participarán este jueves en una cumbre sobre el clima que se llevara a cabo en línea y no tendrá huella de carbono.\nHeine explicó que la reunión sería la primera cumbre internacional en línea, en la cual participarán en el secretario general de la ONU, António Guterres, el presidente francés, Emmanuel Macron y el primer ministro canadiense, Justin Trudeau, entre otros.\n“Si nosotros podemos hacer algo, cualquier nación puede hacerlo”, apuntó en un comunicado publicado antes de la cumbre, organizada por el Foro sobre la Vulnerabilidad Climática, que ella preside y que aglutina a 48 países.\nLos organizadores de los debates de la COP21 de París de 2015 estimaron que habían generado 43,000 toneladas de dióxido de carbono.\nPor si no lo viste: Impacto de cambio climático en México supera los 17,949 mdd\n¿Estás interesado en ver la cumbre? Ésta será accesible a partir de las 08H00 locales (20H00 GMT del miércoles) este link.\nForo sobre la Vulnerabilidad Climática


El Jean Marie hotel cómodo de 3 estrellas está cerca de Teatro Ariston, The Middle Eastern and Mediterranean Undergraduate College of Menton y IUT Technology University Menton.\nLa propiedad está en el centro de Arma di Taggia. El centro de Arma di Taggia está a 1 km lejos de la propiedad.\nEl hotel dispone de un acceso fácil a la playa arenosa en Arma di Taggia.\nSe disponen de 30 habitaciones insonorizadas del hotel equipadas con servicio de tetera/cafetera, calefacción, TV por cable con películas a la carta, un minibar y una caja fuerte para portátiles. Algunas habitaciones del Jean Marie Hotel tienen vistas a la ciudad. Cuentan con baños con un bidé, una bañera y una ducha.\nLos huéspedes pueden tener un descanso en Da Pino y La Locomotiva en la zona de playa que están a 5 minutos andando del Jean Marie Hotel.\nGracias a su ubicación céntrica, el hotel ofrece llegar al aeropuerto Levaldigi en 85 minutos en coche.\nLos huéspedes pueden usar aparcamiento y un ascensor así como una sala de reuniones y una copiadora en la propiedad.\nTumbonas, una terraza en la azotea y una biblioteca están disponibles en el sitio.\nHotel Riu Ferrara Torrox Costa Malaga


Churrita´s Blog: Ser o no ser ... Astronauta\nPublicado por Churrita el 8.10.08\nAhhhhh, el Espacio, frontera de lo desconocido, universo insondable, desde el que nos observan billones de estrellas.\n¿Quién no ha querido ser astronauta?\n¿Quién no ha querido subir donde solo unos pocos afortunados han subido?\n¿Quien no ha querido viajar más lejos que nadie?\nPues os dejo una relacion de alguno astronautas más o menos conocidos.\nPara que os penseis dos veces el querer viajar a las estrellas, porque algunos acaban viendo estrellitas estando en la Tierra.\nNo el ciclista, sino el primer hombre que pisó la Luna.\nEra un poco cazurrete, resulta que cuando tenia que decir la frase de llegada a la Luna: "Un pequeño paso para un hombre, un gran salto para la humanidad", la dijo mal.\nEn Ingles sería: "One small step for a man, one giant leap for mankind" él se comió el articulo "a" asi que sonó tal que así: "One small step for man, one giant leap for mankind" y la traduccion se transformó en: "Un pequeño paso para la humanidad, un gran salto para la humanidad" .\nSi quereis verlo os dejo el enlace de Youtube.\nFue el segundo hombre en pisar la Luna.\nComo fue el segundo siempre se creyo inferior y tuvo depresiones, se hizo alcoholico y se dedicó a aparecer por shows televisivos y os pongos unos ejemplos: Imvite, Metacafe y nuestro querido Youtube.\nFue el cuarto hombre en pisar la Luna.\nComandó la segunda mision de la Skylab, la primera estacion espacial americana.\nEn 1981 despues de dejar la Nasa se dedico por completo a la pintura y eso no seria raro si vierais sus cuadros.\nPulsar el enlace y me contais si no está un poco obsesionado con el espacio y sobre todo con los astronautas.\nEdgar Dean Mitchel\nFue el sexto hombre en pisar la Luna.\nSe trajo 100 kilos de rocas lunares en el Apolo 14 y tiene el record de caminatas lunares (33 horas).\nSe retiró precipitadamente en 1972 creyendo firmemente en los extraterrestres y los OVNIs.\nÉl piensa que el gobierno de los Estados Unidos esta encubriendo el Area 51 y el "Platillo Volante" que alli se estrello con ocupantes dentro.\nAhí no acaba la cosa cree tambien en toda clase de fenomenos paranormales sobre todo en la sanacion a distancia ya que segun él un curandero le trató un cancer de riñony le curó.\nHa escrito varios libros sobre estos temas: Psychic Exploration (Exploracion Psiquica) y The Way of the Explorer Putnam (El Camino del Explorador).\nFue el octavo hombre en pisar la Luna.\nCuando volvio de una mision del Apolo 15 se dedico a vender las 398 fotografias que tomo de la luna y ya no le dejaron "volver a subir"\nFundó una organizacion religiosa cristiana llamada High Flight dedicada a la localizacion del Arca de Noé. Basandose en imagen por satelite y demas.\nHay un documental del canal historia en el que sale Jim Irwin y su organizacion, si quereis verlo esta en Youtube.\nEra tripulante del Discovery y se lio con otro astronauta.\nHasta ahí normal, ¿no?\nLa cosa se complica, porque ella, casada y con dos hijos se hizo 1500 kilometros en coche con un cuchillo, una pistola y pañales desechables para no tener que parar. Se fue a buscar a la novia del astronauta con el que se lió para "asustarla".\nActualmente la echaron de la Nasa y esta a la espera de juicio, pero lo tiene muu chungo, porque ha aparecido un video en el que se la ve esperando a "la otra"\nAsi que ya sabeis, si pensais o quereis ser astronautas, que os miren el cerebro antes de salir de la tierra que ya veis lo que puede pasar.\nCategorias: Ciencia, Curiosidades


El Cabrito: ¡Votan los jóvenes con 18 años! - 1969\n¡Votan los jóvenes con 18 años! - 1969\nHa pasado un año desde que sucedió el “movimiento estudiantil de 1968”. Tras la escena trágica de haber muerto una gran cantidad de estudiantes a manos del ejército mexicano. Hoy se les otorga a los jóvenes mayores de 18 años el voto.\nSe cree que esta es la manera en que Díaz Ordaz está dando algo de vuelta a los jóvenes, por el suceso del año pasado. En otras palabras, lo que Ordaz está dando a cambio por el daño provocado a los jóvenes. Sin embargo, no se cree que sea suficiente, después de que el ejército haya matado semejante cantidad de jóvenes.\nLos jóvenes siguen expresando su inconformidad sobre tal hecho. Pero, Ordaz al haber aceptado la responsabilidad de los actos del ejército, todo reclamo queda en vano. Mientras tanto, con cada año que transcurre, las personas que perdieron familiares en esta tragedia seguirán lamentándose cada 2 de octubre que pase.\nPublicado por Lacho Gomez en 16:05\nPintura de Díaz Ordaz\nCaricatura de Díaz Ordaz\nJohnson Lopez Mateos Chamizal 1964-09-25\nCaricatura de Ruíz Cortines\nCaricatura de Ávila Camacho\nMiguel Aleman Congreso\nDiscurso del presidente Miguel Alemán al inagurar ...\nFuente primaria de Manuel Ávila Camacho\nSucesos Importantes de las Olimpiadas -1969\n¡Nuevo Record Mundial! - 1968\nJuegos Olimpicos - 1968\nDifícil Relación con EU - 1952\nAcuerdo Bilateral con EUA - 1942\nAfecta relación con EU - 1962\n¡Primer Candidato del PAN! - 1946\nAusteridad en el gobierno -1958\nGasto público se destina al crecimiento económico ...\nNacionalización de la industria eléctrica - 1960\nEl milagro mexicano - 1970\nConfictos magisterial, agrario y ferrocarrilero - ...\nSe crea el ISSSTE -1959\nHoracio Gómez, Alejandro Villarreal. Tema Filigrana. Con la tecnología de Blogger.


I Said Make My Abilities Average! - Chapter 182 - Leer Novela traducida al espanol\nHome » I Said Make My Abilities Average » I Said Make My Abilities Average! - Chapter 182\nI Said Make My Abilities Average! - Chapter 182\nMILE CHAOTER 182: LITORIA 2\n「¿Qué ... qué estás diciendo ...」 (Barón)\n「Eh, si quiero quedarme y actuar junto con mis amigos que son los cazadores, entonces, tengo que hacer una prueba de calificación de cazador y unirme a ellos ...」 (Litoria)\nLitoria respondió ligeramente al Barón.\n「「,, No, no no no no, no, mal, ¡eso está mal! 」」 」Red (Red Oath)\nEl "juramento rojo" negó con la cabeza y la mano derecha mientras lo decían.\n「Te lo dije antes, Hunter es un asunto peligroso, también podemos morir.\nEs un trabajo que no es adecuado para una dama noble ... 」(Maevis)\n"¡Oh, es cierto! Es una tarea tan peligrosa, un trabajo duro, eso fue demasiado para Litoria ... 」(Mile)\nTanto Maevis como Mile intentaron desesperadamente detenerse, pero Litoria estaba un poco retrasada ...\n「¿Eh? Pero tanto Maevis-san como Mile-san son también damas nobles, ¿verdad? L (Litoria)\n「「 Uuu 」」 (Mile + Maevis)\nHablando de eso, aunque no declararon sobre eso, sino para tener la confianza del barón, tanto Maevis como Mile actuaban como aristócratas, y obviamente fueron juzgados como aristócratas.\nTampoco ocultaron el hecho de que eran la antigua nobleza o la aristocracia activa en un viaje ...\nPara que el barón confiara en ellos, era necesario demostrar que tenían un estado apropiado, la persona con un amplio rango de conocimiento después de someterse a una educación avanzada. Entonces no puede ser ayudado\nAunque fue realmente útil, sin embargo se volvió contraproducente aquí ...\n「Hunter debe tener suficiente poder de lucha y fuerza para defenderse, y no puede hacerlo usted mismo sin molestar a sus amigos.\nNo puedes llevar equipaje pesado sobre tu espalda y cruzar el bosque, llanuras y montañas escarpadas\nTambién debemos luchar contra los enemigos ...\nA menos que tenga grandes habilidades con la espada como Maevis, buena memoria para la magia como nosotros, o habilidades especiales como Mile, no podrá mantenerse al día 」(Rena)\nAunque Rena intentó persuadir a Litoria para que se rindiera al decir eso.\n「Eh, pero soy bueno en magia.\nPorque mi cuerpo es débil y no puedo salir de la casa, por lo que no es muy conocido, pero puedo usar magia de fuego y ataque de agua 」(Litoria)\n「¿Qué ... qué pasa con eso」 (Rena)\nRaramente hay chicas tan hermosas en la nobleza.\nSí, hasta donde Mile sabe, solo hay un trío de Marcella, el "Wonder Three" que Mile ha entrenado y criado,\nbueno, ella lo hizo con "nivelación de poder" sin embargo.\nIncluso si buscas en todo el país, no podrás encontrar muchachas aristocráticas que puedan usar magia de ataque.\nAdemás, una chica hermosa, sin amantes, sin novio, o interesada en alguien.\nSí, no podrás encontrar esas chicas.\nSi los pueblos supieran sobre la existencia de Litoria, su talento, mientras su enfermedad y su cuerpo estuvieran completamente recuperados, no hay duda de que volarían.\nAdemás, dado que hay muchos hermanos mayores y hermanas mayores, entonces no hay problema en llevarla como esposa porque ella no es la heredera.\nElla es solo la hija de un barón, rango bastante bajo para un noble que va en contra de otros nobles de alto rango.\nElla ya tiene 14 años, ya podría estar comprometida por el momento ...\n「Y mejoré hace unos días. Ahora, siento que puedo ir y venir a un pueblo vecino sosteniendo un barril ... 」(Litoria)\nRena, sin palabras.\n「Entonces, Lord Baron, si las noticias sobre el talento mágico de Litoria-sama y completamente recuperadas de la enfermedad se extienden a los nobles de otras casas ...」 (Mile)\n「Ah ......」 (Barón)\nAl oír las palabras de Mile, el barón instantáneamente se dio cuenta de todo y se puso pálido.\n「¡No hagas eso! ¡Litoria, no quiero que te conviertas en la novia de nadie! 」(Barón)\n「No, mi padre, quiero ser no una novia, sino un cazador ...」 (Litoria)\nY siguieron repitiendo el círculo por un tiempo.\n「... y como dijimos, todos somos cazadores de rango C,\nincluso si Litoria se convierte en rango F, que es un nuevo cazador,\nNuestro rango no coincidirá, no puedes ingresar a la fiesta ... 」(Mile)\n「Uuu, es así que ...」 (Litoria)\nIncluso si 4 de cada 5 personas son de rango Cy uno de ellos es el rango F, el rango del partido puede mantenerse como C.\nMás que eso, si puedes usar magia de ataque,\nes probable que comiences desde el rango D.\nPor supuesto, incluso si puedes usar magia de ataque,\nnunca se convertirá en un rango C de inmediato, sino en un rango D, que todavía es un aficionado.\nA menos que puedas usar magia de almacenamiento ...\nEs posible que se hayan dado cuenta de las mentiras de Mile, pero, por supuesto, los barones y el mayordomo nunca lo mencionan. Seguro.\nCon tal combinación, la ambición de Litoria se detuvo por adelantado.\nCompletion Finalización de solicitud de nominación, Una evaluación ... 」(Felicia)\nDespués de mirar cuidadosamente el certificado recibido de Maevis, Felicia miró la cara del "juramento rojo" con ojos inquietos.\n(Debería haberlo informado a otro contador ...) (Maevis)\nMaevis se estaba arrepintiendo, pero Felicia hizo una seña e invitó a Maevis, que de hecho trató de alinearse con otros contadores.\nAparentemente, parece que ella decidió que el "juramento rojo" es su propia responsabilidad.\nEntonces, otros miembros del personal se mostraron reacios a hacer el informe.\nAl final, no hay forma de que Maevis pueda escapar de todos modos.\n「Dado por muchos médicos, la hija aristocrática estaba postrada en cama con una enfermedad misteriosa,\nY acabas de curarlo en unos días, oye ... Fel (Felicia)\nEjem 「Hey, hey ....」 (Felicia)\nEjem. Oye, ¿es eso una violación de las reglas ...? 」(Maevis? ¿O Pauline?)\nComo le dijeron a Felicia, ella obediente hizo el procedimiento.\nMientras lo decía, colocó una bolsa de cuero en el mostrador.\nSerá un problema si entregas demasiadas monedas y no es bueno recibir una gran cantidad de dinero en el lugar donde hay otros ojos de cazadores.\npara que el pago sobre una cierta cantidad se entregue en una bolsa de cuero.\nAlgunos de los cazadores, como los de mal gusto, los que tienen problemas de dinero, etc.\nSin embargo, incluso si la cantidad está oculta, no tiene mucho sentido porque la bolsa de cuero ya está probando, es más que una cierta cantidad, incluso si el dinero fue puesto en la bolsa de cuero.\nY los cazadores aquí también sabían que las bolsas de cuero solo se usan para más de 30 monedas de oro.\nAdemás, debido a que el tamaño del saco de cuero cambia dependiendo del número de monedas de oro, para aquellos que están mirando, se puede adivinar el número aproximado de monedas.\nIncluso fue un medio para evitar que la gente lo supiera, es contraproducente con un estímulo adicional.\nBueno, pero el gremio cree que es suficiente.\nSin embargo, Felicia era diferente.\nSí, incluso con el pago como varias monedas de oro, ella cambió la cantidad total a varios cientos de monedas de plata o varias docenas de pequeñas monedas de oro y se las entregó al cazador en una bolsa de cuero.\nAdemás, el bolso de cuero no es gratis. La compra es costosa\nEs un acto de malgastar bolsos de cuero, pero por alguna razón ha sido ignorado por el maestro del gremio y otros miembros del personal del gremio.\nNo hay nadie que se queje.\nEso es, por supuesto, "porque es Felicia"\nEn este gremio había gremio, no había nadie que se opusiera a Felicia.\nY el lado cazador al que se le dio una gran cantidad de monedas de plata en una bolsa de cuero está satisfecho con la buena apariencia económica, nadie se queja.\nPor el contrario, estaban encantados como "afortunados"\nMaevis buscó en el bolso de cuero e intentó comprobar el número, pero se detuvo a mitad de camino y se lo pasó a Mile.\n... Porque las chicas no escucharon ni preguntaron sobre el pago de la solicitud del barón,\nMaevis notó que no tiene sentido verificar el número ahora.\nNo podían preguntarle a Felicia sobre eso ahora.\nSi lo hacen, todos sabrán que recibieron una solicitud sin decidir la tarifa de solicitud.\nPor alguna razón, Maevis sintió que era algo muy malo.\nY Mile guardó la bolsa de cuero recibida en la caja del artículo para que pudieran ser vistos por otros cazadores.\nPor supuesto, todo el mundo parece pensar que era una magia de almacenamiento común.\nComo resultado, se sabía que era imposible para los carteristas, informarles que debían enfrentar el "juramento rojo" para llevarse las monedas de oro.\nAfortunadamente, no había tales cazadores en absoluto, pero Felicia levantó una ceja ligeramente, mirando a Mile y Maevis que almacenaban sin revisar el contenido de esa bolsa de cuero.\n(¿No te importa la cantidad de monedas de oro?\no ¿confías en el gremio hasta ahora?\nFu, chicas divertidas ...) (Felicia)\nFericia levantó ligeramente el borde de su boca, mirando el "juramento rojo" que comenzó a alejarse.\nVieron cosas ridículas.\nLos cazadores que vieron a Felicia en ese momento, sintieron miedo.\nExcepto unos pocos cazadores veteranos que pueden distinguir la cara sonriente de Felicia de buen humor ...\nShare Novel I Said Make My Abilities Average! - Chapter 182


Trump, TLCAN y NAIM han disparado al dólar\nLa primera vez que el tipo de cambio rompió el techo de los 20 pesos fue el 9 de noviembre de 2016, cuando Donald Trump derrotó al Hillary Clinton\nCartera 29/10/2018 13:59 Rubén Migueles Actualizada 14:40\nEntre los principales factores que han impulsado la cotización del dólar al mayoreo arriba de los 20 pesos, se encuentra el triunfo de Donald Trump en las elecciones presidenciales de Estados Unidos, la incertidumbre en torno a la renegociación del TLCAN, y ahora los resultados de la consulta ciudadana sobre el Nuevo Aeropuerto Internacional de México, pero a diferencia de los dos anteriores, este es el primero de carácter estrictamente interno.\nLa primera vez que el tipo de cambio rompió el techo de los 20 pesos fue el 9 de noviembre de 2016, cuando Donald Trump derrotó al Hillary Clinton en la carrera a la presidencia de Estados Unidos, donde la cotización del dólar al menudeo pasó de 18.55 pesos a 20.15 pesos, lo que significó un repunte de más de un peso en un solo día.\nDesde entonces, la divisa estadounidense se mantuvo por arriba de los 20 pesos, llegando a superar inclusive los 22 pesos en enero de 2017 con la toma de posesión de la presidencia estadounidense por parte del candidato republicano.\nConforme los mercados cambiarios fueron asumiendo los alcances del gobierno de Donald Trump, la cotización del dólar regresó a niveles por debajo de 20 pesos a partir de marzo de 2017, cuando las rondas de negociaciones en torno a la reforma del TLCAN abrían una ventana de oportunidad para que Estados Unidos, Canadá y México pudieran llegar a un acuerdo.\nSin embargo, hacia mayo y junio del presente año, el tipo de cambio volvió a verse presionado por el aumento de las tasas de interés en Estados Unidos, así como la creciente incertidumbre de que el gobierno estadounidense decidiera salirse el acuerdo comercial trilateral. Con lo que el billete verde llegó de nueva cuenta a cotizarse arriba de 20 pesos, tocando incluso el techo de 21 pesos.\nDe nueva cuenta, la cotización del dólar vuelve a ubicarse debajo de 20 pesos a principios de julio, llegando a 18.75 pesos el 7 de agosto de 2018 frente a la posibilidad de que México pudiera llegar a un acuerdo comercial con Estados Unidos que pudiera dar certidumbre a la economía nacional.\nNos es sino hasta ahora, que el dólar vuelve a romper el techo de los 20 dólares, con el resultado de la consulta ciudadana que favoreció el proyecto del aeropuerto en Santa Lucía y cancela los trabajos el NAIM, generando incertidumbre, sobre el futuro no solo del aeropuerto sino del estilo de la toma de decisiones del nuevo gobierno encabezado por Andrés Manuel López Obrador.\nCotización del Dólar Dolar NAIM AMLO trump TLCAN


Tragaperras Jurassic World – Descubre los premios que esconde el slot\nInicio » Tragaperras Jurassic World\nB3W se caracteriza por desarrollar máquinas slots temáticas muy divertidas y ha creado una que rompe todos los esquemas, la tragaperras Jurassic World.\nEsta divertida tragaperras está inspirada en las películas de ciencia ficción basadas en el parque jurásico, donde los dinosaurios son la atracción principal.\nJurassic World es una de las máquinas tragaperras, más populares de la empresa inglesa B3W. Está compuesta por 5 rodillos, 3 filas y 25 líneas de pago o combinaciones ganadoras.\nEste increíble juego está basado en la historia de la extinción de los dinosaurios. Al fondo de la pantalla se puede observar un volcán en erupción que quizás fue el mismo que ocasiono la extinción de los dinosaurios. Es una tragaperras bastante colorida y amena.\nEste juego cuenta con varias características de bonificación que pueden resultar atractivas y rentables para todos los jugadores.\nEsta tragaperras con dinero real es una moderna, divertida y emocionante máquina tragamonedas que cuenta entre sus símbolos con los personajes principales de esta historia, los dinosaurios. Entre los rodillos de esta tragaperras se llevará a cabo una lucha encarnizada, entre la naturaleza y los dinosaurios para la supervivencia del más fuerte. Se pueden observar también entre sus símbolos, bolas de fuego y huevos de dinosaurio. También la imagen del volcán que también aparece como fondo de la pantalla principal.\nEste juego cuenta con un símbolo Wild o comodín, representado por la imagen del volcán, que puede sustituir en los rodillos a cualquier otro símbolo, para crear combinaciones ganadoras. Si el símbolo Wild aparece en los rodillos 2 y 4 se esparcirá sobre el resto de los rodillos para generarle al jugador grandes ganancias.\nOtro símbolo importante en Jurassic World es el Brontosaurio bebé, el pequeño dinosaurio de color rosa, ya que al aparecer 3 de ellos, le otorgarán al jugador un multiplicador de x200.\nSi 5 imágenes del Triceratos, el dinosaurio azul, aparecen en la pantalla, el jugador podrá obtener un multiplicador de x5000. Y cuando aparecen entre 3 y 5 imágenes continuas del huevo de dinosaurio se activará una ronda de bono.\nEn esta, el jugador deberá escoger uno de los huevos de dinosaurios y adoptarlo. El número de símbolos que activan esta ronda y el tipo de dinosaurio escogido por el jugador, determinan el tamaño del premio que se llevará. En Jurassic World, 3 símbolos de huevo, pueden otorgarle al jugador hasta x10 de su apuesta. 4 símbolos, multiplicaran hasta x40 su apuesta.\nOtra ronda de bonificación se activa con la imagen del meteorito. Es necesario que aparezcan cinco de ellos para dar inicio a la ronda. Y en ella, el jugador podrá ganar hasta 3 premios tratando de encender una hoguera usando diversas herramientas que se le van presentando\nEn cuanto a las apuestas en Jurassic World, la mínima es de 0,02 € y la máxima hasta 5 €. Las fichas tienen un valor fijo de 0,02 €. El jugador podrá apostar hasta 10 fichas por línea y puede ganar, por la máxima apuesta posible hasta 5.000 fichas, que se traducen en 1.250 €.\nEsta tragaperras no cuenta con jackpot progresivo, pero el jugador se dará cuenta que puede resultarle muy rentable y entretenida.


Guerrero merece un transporte más funcional y con mejores condiciones para los propios trabajadores: Pablo Amílcar Sandoval - Noticias del Estado de Guerrero | Síntesis de Guerrero\nChilpancingo, Gro., 25 de noviembre de 2020.- Esta mañana el diputado local con licencia, Pablo Amílcar Sandoval Ballesteros, se reunió con transportistas de la zona urbana y suburbana del puerto de Acapulco a quiénes les reiteró que es un sector estratégico para el desarrollo social de la entidad.\nPablo Amílcar Sandoval, asistio a invitación del sector, junto con su homóloga, Mariana García Guillén, para manifestar a los trabajadores del volante que Guerrero merece un transporte más digno y funcional para la ciudadanía, con mejores condiciones para los propios trabajadores, “requerimos que haya bienestar en este sector», afirmó.\nAnte los transportistas, Pablo Amílcar Sandoval reconoció que los problemas estructurales que enfrenta el transporte público se agudizaron con la pandemia, por lo que se pronunció a favor de elaborar un diagnóstico que tome en cuenta al sector, a quienes les reconoció su capacidad de organizarse.\nAgregó que se requiere hacer un mayor esfuerzo desde los demás ámbitos de gobierno (federal, estatal y municipal), para generar apoyos como seguro médico, compras consolidadas de refacciones y préstamos para mejorar las condiciones de sus unidades.\nPosteriormente, en entrevista, el ex delegado federal se pronunció sobre las policías comunitarias, en este tema dijo que en la iniciativa de reforma en Materia de Derechos de los Pueblos Indígenas y Afromexicanos, se debe garantizar que los pueblos y comunidades indígenas tengan sus propios sistemas de justicia, pero también se tiene que revisar quiénes son los que tienen esa capacidad y quienes no.\nEn este sentido, expresó su confianza en que se revise la reforma para que se pueda analizar cómo queda la situación de las policías comunitarias, y destacó que para bajar los índices delictivos se deben atacar las causas que originan la inseguridad.\n“Por eso, nosotros creemos que los programas sociales son tan importantes, para que baje los niveles de violencia, y delincuencia, creo que eso será fundamental para que en las comunidades haya tranquilidad y que no haya necesidad, tampoco, de aumentar la presencia de cualquiera de las policías”, finalizó.\nTags: Guerrero, Pablo Amilcar Sandoval\nNoroña debe dar disculpa pública a diputada o no podrá volver a ser postulado a cargo público; orden el Tribunal Electoral.\n10 horas hace Miguel Mata Corona\n2 días hace Miguel Mata Corona\nGuerrero en su punto más alto de hospitalizaciones\nEl de Iguala, alcalde con el mayor salario en todo Guerrero\nÍndice Político. Primer aviso de lo que se les avecina: Kamala Harris, “el coco” de la 4T\nGobierno de Guerrero trabaja para frenar pandemia


Los identificadores de suceso 1000 y 1004 pueden anotarse en el registro de sucesos de aplicación, y las conexiones de cliente de Terminal Server de Windows Server 2003 y los intentos de inicio de sesión pueden fallar a veces, cuando intenta conectarse a un equipo remoto\nEn un equipo basado en Microsoft Windows Server 2003, las conexiones de cliente de Terminal Server de Windows Server 2003 y los intentos de inicio de sesión pueden fallar a veces. También puede experimentar uno o varios de los síntomas siguientes:\nCuando intenta conectar, el inicio de sesión para la conexión de cliente de Terminal Server devuelve al cuadro de diálogo Conexión a Escritorio remotosin ningún mensaje de error.\nDespués de proporcionar sus credenciales, volverá a aparece el cuadro de diálogo Iniciar sesión en Windows .\nAdemás, los siguientes mensajes de error y la información pueden anotarse en el registro de sucesos de aplicación en el servidor:\nEste problema se produce cuando se instala un paquete de fuentes no es válido en el servidor basado en Windows Server 2003 que ejecuta Terminal Server. Cuando intenta iniciar sesión, el paquete de fuentes que no es válido causa daños de estructura de datos que finalmente no pueden ser controlado por el servicio Winlogon. Por lo tanto, no se puede establecer una sesión de conexión de Terminal Server.\nPara evitar este problema, cambie el nombre de una clave del registro para que el servicio Winlogon no utiliza estas fuentes durante la inicialización de conexión de cliente de Terminal Server. Para ello, siga estos pasos:\nFuentes de HKEY_LOCAL_MACHINE\_SOFTWARE\_Microsoft\_Windows NT\_CurrentVersion\_Type 1 Installer\_Type 1\nCambiar el nombre de la entrada de registro de las fuentes de tipo 1.\nNota: Todas las fuentes de tipo 1 se deshabilitará después de cambiar el nombre de la entrada de registro de las fuentes de tipo 1. Una vez completado el proceso de inicio de sesión, puede cambiar la entrada de nuevo al nombre original y las fuentes de tipo 1 volverá a estar disponibles. Si el problema persiste, póngase en contacto con el fabricante de la fuente de las fuentes Type 1 para reemplazar este paquete de fuentes.\n811769 STOP 0 x 00000050 en el mensaje de error en Atmfd.dll cuando utiliza fuentes Type 1\nId. de artículo: 914048 - Última revisión: 29 mar. 2017 - Revisión: 2


Cómo rehabilitar y hacer una sentadilla de reposo con 7 ejercicios (Ido Portal Squat Clinic Routine) – M de Movimiento\nCómo rehabilitar y hacer una sentadilla de reposo con 7 ejercicios (Ido Portal Squat Clinic Routine)\nRober Sánchez\tSin categoría\t 4 noviembre, 2016 21 noviembre, 2019\n“Haz sentadillas. Siempre. Es la tercera posición más utilizada por el hombre durante su evolución” – Ido Portal\nA pesar de mis años de artes marciales y el uso continuo de la sentadilla de reposo y sus diversas variantes, cuando me sumergí en el mundo del fitness y sus límites y miedos llegué a creerme aquello de no superar los 90 grados de flexión de rodilla y dejé de practicarla. Error. Cuando una década más tarde empecé a moverme de verdad, una de las primeras cosas que tuve que hacer fue rehabilitarla. Por eso lo primero que he de reconocer es que sí, como buen mediocre, yo también he pecado.\nNo fue hasta mis treinta, cuando me expuse al Método Natural, que comprendí la suprema importancia de la sentadilla como posición básica de reposo, así como punto de transición para una casi infinita cantidad de patrones de movimiento y fundamento de la salud móvil de pies, tobilllos, rodillas, caderas, pelvis y columna lumbar, por no hablar de cuestiones circulatorias, respiratorias o digestivas. Fue entonces cuando, en un curso con un jovencísimo Joseph Bartz, se me presentó por primera vez la figura de Ido Portal, así como la cultura del movimiento, y no desde un punto de vista teórico, sino práctico, a través de la sencillísima pero contundente rutina de ejercicios rehabilitadores para la sentadilla de reposo que compartiré más abajo.\nHe dicho sentadilla de reposo\nAdvierto que si lo que estás buscando es cómo hacer una sentadilla para tener el culo más duro o hacer crecer tus cuadríceps para pasearlos en verano por la playa, te sugiero que cierres esta ventana y sigas buscando. No quiero defraudarte. Aquí hablamos de movimiento, y lo que nos interesa es funcionar, no aparentar.\nAdemás, creo que sería sensato dejar claro de primeras que la sentadilla, evolutivamente hablando, no es principalmente un movimiento para levantar un objeto –lo es más el peso muerto–, sino que es una posición de descanso y manipulativa.\n¿De descanso? Sí, así es. Aunque lo más probable es que no seas capaz de permanecer más de 30 segundos en la posición de sentadilla, debido al sedentarismo y a los límites que te ha impuesto nuestra cultura, nuestros ancestros utilizaban tal posición para descansar, instintivamente, como si adivinaran que al mantener esa posición los músculos y tejido blando más castigado tras una larga caminata –sóleo, cuadríceps, glúteos, extensores de la columna, etc.– se relajan y se estiran.\n¿Manipulativa? Exacto. Antes de que dejáramos de adaptarnos a nuestro entorno y lo adaptáramos a nuestros cuerpos –inventando mesas y sillas– para vivir de una forma más “cómoda” –comodidad que nos está matando en forma de sedentarismo–, cualquier actividad manipulativa que realizara el hombre, como buscar y recolectar alimentos del suelo, tallar herramientas, comer, jugar, etc., se hacía en la posición de sentadilla o alguna de sus variantes.\nDe hecho, como ocurre para todas nuestras capacidades motrices, la evolución se asoma como explicación lógica a ciertas capacidades innatas. ¿Alguna vez te has planteado por qué nuestra rodilla o nuestra cadera tienen la capacidad de flexionarse tanto como para tocar el pecho con la rodilla o el trasero con el talón? Efectivamente, porque es un gesto que hemos repetido durante cientos de miles de años. ¿Pero cuándo lo hemos repetido? ¿Cuándo hemos alcanzando esos rangos de movimiento? Al caminar, o incluso al correr –donde el talón sí puede llegar muy arriba, sobre todo cuando se hace a gran velocidad–, las piernas no abarcan un rango de movimiento tan amplio. En cambio, cuando estamos cerca del suelo, estáticos, caminando o gateando de mil formas diferentes, rodilla y cadera –y tobillo también– alcanzan sus límites fisiológicos, se mueven en su rango de movimiento total, real.\nSi somos capaces de realizar movimientos tan amplios, ¿por qué dejamos de hacerlo? ¿No es una forma de incoherencia natural? Está claro que otra cosa es el cómo, algo que veremos enseguida, pero si lo que queremos es desarrollar todo nuestro potencial de movimientos que somos capaces de hacer, y que hemos heredado a través de la evolución, en este caso particular no tenemos otra elección que practicar la posición de sentadilla muy a menudo.\nUna sentadilla de reposo estable, eficaz y sostenible, es una de las primeras puertas que debería abrir cualquiera que opte por la libertad de movimiento, así como una garantía de salud para el tren inferior. Es más, incluso debería plantearse como requisito previo antes de considerar la posibilidad de practicar levantamientos de peso en sentadilla –algo que la mayoría de personas no hace, por las prisas e imprudencias de la cultura de la cantidad.\nSentadillas cada día\nPor eso es uno de los patrones que recomiendo realizar cada día a todo el mundo, sin excepción. Y si no entiendes lo de cada día, o te sorprende, o te asusta, lee este artículo. Insisto en ello porque la primera vez que te encuentras con una idea de este tipo lo más habitual es echarse las manos a la cabeza. ¿Y el descanso y recuperación de entre 48 y 72 horas? ¿Y el sobreentrenamiento? ¿Y la fase anabólica en la que se recomponen las “fibras rotas” de nuestros cuadríceps y crecen? Es normal… Yo también pensaba así cuando veía la sentadilla como un «ejercicio» que practicar uno o dos días a la semana con una barra al cuello cargada de discos, hasta el día que descubrí que la sentadilla abarca un universo mucho más amplio de movimientos e intensidades.\nRecuerda. Fundamentalmente, no pienses en ejercicios. Piensa en patrones. O en movimiento.\nSea como sea, ¿te imaginas a uno de tus antepasados encontrando unas zanahorias y dejándolas pasar, pensando “uy, mejor no me agacho, que ayer ya me agaché tres veces para recoger unos rábanos, no vaya a ser que se me cargue el tendón rotuliano”? O ni tan solo eso. Pregúntale a más de la mitad de la población mundial, que todavía hoy utiliza la sentadilla de reposo como posición de descanso, espera o manipulativa.\nEso no quiere decir que, al no saber cómo hacerlo y al no estar físicamente preparado, no necesites cierta rehabilitación y progresión para recuperar una posición básica ancestral, especialmente en lo que se refiere a tu movilidad.\nAsí que te invito a estudiar y seguir los pasos que vienen sobre cómo hacer una sentadilla, para que la incluyas como posición frecuente en tu vida al jugar con críos, esperar el autobús, recoger cosas del suelo o ver la tele. Practica a menudo hasta que se convierta en una posición cómoda de mantener. Tu tren inferior te lo va a agradecer; su salud depende de ello.\nLas claves de una sentadilla de reposo\nPrimero, antes de nada, lo más importante: ¡individualízaTE! Investiga con tu cuerpo, experimenta con él y, siguiendo lo que te planteo como guía pero no como dogma, encuentra tu propia sentadilla, que dependerá de tu estructura, tus antecedentes, tus lesiones, tu edad, tu sedentarimo… y un montón de condicionantes personales, únicos en ti.\nMuévete en el máximo recorrido posible. Es decir, que tu punto más bajo de sentadilla sea tu máxima flexión de tobillo, rodilla y cadera. No te preocupes mucho por tu tendón rotuliano, tus meniscos, tus ligamentos y todos los miedos y creencias que te han inculcado con la sentadilla de 90 grados. Tienes la capacidad evolutiva de hacerlo. De niño podías hacerlo. No te dejes ni un grado de flexión.\nPractica de forma isométrica y dinámica. Empieza a llevar a la práctica el principio más importante del movimiento mediocre, la variabilidad. Alterna momentos en que mantengas la posición con otros en los que subas y bajes. No te infles a repeticiones consecutivas. Mejor no pases de cinco, un número mágico en esto de moverse. Otra cosa es que hagas cinco por la mañana, cinco al mediodía y cinco por la noche. Es una buena estrategia para no predisponerte a la lesión acumulativa.\nPractica en terrenos irregulares. Para empezar haz sentadilla en suelos lisos y firmes, pero con el tiempo añade todavía más variedad mecánica practicando en terrenos desnivelados, de diferentes superficies y texturas. Más diversidad, más estímulo, más adaptación, más vida.\nVaría las posiciones de tus pies, rodillas, cadera y cuerpo. Olvida la cultura de la artificialidad mecánica, la simetría constante y la alineación permanente. Cuando domines la técnica básica, gira un pie hacia fuera y el otro hacia adentro, levanta un poco uno de los talones, etc. ¡Juega con tu cuerpo!\n¿Y la curvatura de las lumbares? No te preocupes mucho por la “corrección postural” y disfruta de la incorrección postural. Piensa que vas a pasar unos minutos al día en esta posición, mucho menos de los que pasas delante del ordenador o sentado en el coche, donde sí debería preocuparte tu postura mantenida crónicamente. Cuando sí debes prestar atención a tu curvatura lumbar durante una sentadilla es cuando cargas o levantas peso, pero eso lo dejamos para otro día. La sentadilla sin carga sigue practicándose en muchas sociedades sin la pretensión de mantener la columna totalmente recta, debido al esfuerzo muscular que requiere, el cual representa un malgasto energético y hace que deje de ser una posición de descanso o manipulativa que pueda mantenerse en el tiempo. Eso no quiere decir que no trates de mantener tu espalda lo más recta posible, pero al mismo tiempo sin obsesionarte.\n¿Por qué no puedes bajar del todo o se te levantan los talones? Porque tu movilidad es algo pobre… La musculatura de tus piernas y espalda puede no funcionar del todo bien. Sigue practicando dentro de tus posibilidades tal y como te explicaremos –Ido Portal y un servidor– enseguida y con el tiempo lograrás hacer una sentadilla completa, ass to grass.\nLa rutina de sentadilla\nComo explicaba, Ido Portal difundió hace unos cuantos años su propia rutina de rehabilitación para la sentadilla. Desde que comprobé personalmente su efectividad, ha sido uno de los primeros «deberes» que le pongo a cualquiera de mis nuevos alumnos cuando no son capaces de realizarla. Los resultados llegan, tarde o temprano. Podría complicarse con los factores de variabilidad que he comentado más arriba, pero eso sería en una segunda fase. Como rutina básica, simple y completa para alcanzar la sentadilla de una forma cómoda, la rutina de Ido es sencillamente perfecta.\nLo importante ahora es que vuelvas a disfrutar de tu sentadilla, y lo vas a conseguir si practicas estos ejercicios –que podrás ver en el vídeo de más abajo:\n1. Estiramiento dinámico del sóleo en sentadilla asistida: utiliza una silla, una mesa, una barandilla o una espaldera para sujetarte, no perder el equilibrio y forzar un poco el estiramiento en su fase final. No levantes los talones del suelo e intenta acercar cada vez más tus glúteos a tus talones manteniendo la espalda lo más recta posible. Este ejercicio es básico para recuperar la movilidad en uno de tus eslabones más débiles, el tobillo. Repítelo unas 10 veces de forma dinámica y mantenlo al final de forma estática durante unos 20 segundos.\n2. Rotaciones de cadera en extensión: apóyate sobre pies y manos y mantén la cadera en alto. Busca la máxima rotación de tu cadera, pivotando sobre el nacimiento de los dedos. Si notas molestias en la rodilla de carga –debido a falta de fuerza o movilidad–, apoya más peso sobre tus brazos. Recuerda alcanzar los límites de tu rango de movimiento, tanto en la rotación externa como en la interna. Repítelo 4 ó 5 veces por cada pierna.\n3. Rotaciones de cadera en flexión: manteniendo la posición de sentadilla más baja posible, mientras un pie se queda estático y plano, juega con la otra pierna a rotarla interna y externamente hasta tus máximos, cambiando también el apoyo del pie que se mueve, desde su cara interna hasta el borde externo. Repítelo 4 ó 5 veces por cada pierna.\n4. Estiramiento estático de dedos, fascia plantar y sóleo: un ejercicio básico en muchas artes marciales y otras disciplinas. Simplemente siéntate encima de tus dedos e intenta alcanzar los talones con tu trasero. Mantén la posición unos segundos, después relájate y mueve los dedos, y luego vuelve a repetirlo 3 ó 4 veces.\n5. Estiramiento dinámico de dedos, fascia plantar y sóleo: partiendo del estiramiento anterior, pero añadiendo movimiento al estiramiento para balancearte desde la posición de sentadilla hasta la posición de sentado sobre los dedos. Repítelo unas 5 veces.\n6. Sentadilla estática: simplemente mantén la posición más baja de sentadilla que puedas sin despegar los talones del suelo. Puedes llevar adelante los brazos para mantener el equilibrio o colocar unas debajo de los talones, aunque no te acostumbres demasiado a ellas. Retíralas en cuanto te sientas cómodo.\n7. Sentadilla dinámica: ya sabes de qué se trata, aunque debo insistir en que la realices en su máximo recorrido, tanto al bajar –pelvis lo más cerca posible del suelo– como al subir –completamente de pie.\nAquí tienes el vídeo con todos los ejercicios:\nPublicado 4 noviembre, 2016 21 noviembre, 2019\nPrevious Post Tres nuevos sentidos en los que moverse mucho más\nNext Post Mi despacho en el suelo y 4 estiramientos integrados durante el trabajo


II Semana del Jazz de Candás - fusionasturias.com\nInicio Concejos de Asturias Carreño II Semana del Jazz de Candás\nJurandir Santana. /Foto: Julián Herrero\nLa II Semana del Jazz de Candás, además de ofrecer conciertos en directo, permite asistir a interesantes exposiciones, conferencias y talleres impartidos por profesionales de la música improvisada. Un conjunto de actividades culturales organizadas por la Asociación Cuatro Notes que cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Carreño.\n-¿Quiénes forman Cuatro Notes y cómo surgió esta idea?\n-Unos cuantos profesores y músicos de jazz y clásica en activo que pretendemos atraer la atención hacia géneros musicales minoritarios. Unos son profesores en el conservatorio de Oviedo, otra es directora de la escuela de Grau, yo soy profesor de guitarra y armonía en la Escuela de jazz… juntos aunamos esfuerzos en esta asociación cultural. En cuanto a la Semana de Jazz, me parecía que los festivales se quedaban únicamente en los conciertos, y por otro lado también veía a los alumnos que acababan las clases y seguían con ganas de más. Así que se me ocurrió fundir las dos cosas y organizar unos talleres -de sonido, vocal, cómo escribir letras de canciones- que estuvieran acompañados de otras actividades -conferencias, exposiciones, conciertos-. Como trabajo en Candás, me pareció que éste podía ser un escenario ideal para llevar a cabo esta iniciativa.\n-¿Qué acogida tuvo por parte del público esa primera vez?\n-Empezamos con muy pocos medios y muchas ganas. El resultado fue de un éxito arrollador, sin exagerar. La calidad de los conciertos y la climatología atrajo a numeroso público que vino de muchos lugares de España. A los cursos asistió gente de Palencia, Madrid, Galicia, Bilbao, León que además vino acompañada de su familia para disfrutar de toda la semana aquí, cosa que repercutió positivamente en la hostelería de la zona.\n-¿Qué hay preparado para esta segunda edición?\n-Por un lado vamos a aumentar el tamaño del escenario y mejorar las condiciones técnicas. Este año contaremos con la presencia de uno de mis músicos preferidos, Max Sunyer, famoso guitarrista catalán con Pegasus e Iceberg. También con una famosa agrupación madrileña, Hock Quintet, y con musica muy buena que se está haciendo en Asturias, porque una de las políticas del festival es contar por lo menos al 50% con gente de aquí: Jacobo de Miguel y Carlos Pizarro. Las conferencias serán impartidas por Ismael González Arias, David Serna y Arantxa Nieto.\n-¿Se ha notado el peso del éxito en la organización de esta edición?\n-Pues casi se ha multiplicado por tres la subvención que recibimos el pasado año y ahí hemos de agradecer, y mucho, la colaboración del Ayuntamiento que desde el primer momento creyó en este innovador proyecto. Apoyar la cultura en tiempos de crisis tiene mucho mérito y hay que reconocerlo.\n-En el fondo hablamos de un turismo cultural que aporta riqueza.\n-Ése es un aspecto que creo que está infravalorado y se debería potenciar más. Una semana de Jazz como ésta es un reclamo para el pueblo que aporta muchos beneficios sin apenas coste: lo hemos demostrado.


Alianza Flotillera Transporte Sustentable archivos - Página 10 de 14 - Alianza Flotillera\nAbren convocatoria al Premio Nacional de Transporte Urbano y Movilidad\nLa Asociación Mexicana de Transporte y Movilidad lanzó a convocatoria a la tercera edición del Premio Nacional de Transporte Urbano y Movilidad, el cual tiene como objetivo fortalecer la planeación, gestión y operación del transporte y la movilidad sustentable en las ciudades y zonas metropolitanas del país. En esta edición, el premio se otorgará a proyectos que privilegien la política y...\nInnovaciones en Expo Transporte ANPACT 2011\nDina Camiones Propuestas 100 por ciento mexicanas Con propuestas 100 por ciento mexicanas, en el marco de Expo Transporte ANPACT 2011, Dina Camiones hizo gala de la tecnología de la marca, y su desarrollo 100 por ciento nacional. “Los autobuses y camiones Dina incorporan tecnología propia desarrollada con nuestros expertos y en colaboración con las más importantes escuelas de educación...\nUrge actualizar normas para ayudar al transporte de carga\nDe seguir retrasándose en México la actualización de normas que establecen límites a las emisiones contaminantes de los autobuses y camiones de carga, y de seguir careciendo de combustibles limpios, los transportes mexicanos seguirán encontrando obstáculos para ingresar a Estados Unidos, lo que les acarreará graves pérdidas económicas, falta de competitividad internacional, así como fuertes...\nBuscan participación en políticas del transporte\nCon el fin de acabar con la oferta exagerada y desorganización de los transportistas, organismos cúpula del servicio concesionado de pasajeros en el Distrito Federal anunciaron la creación del Grupo Movilidad de Vanguardia (MOVA), cuyo principal objetivo es el de incidir en las políticas del sector en la ciudad y la Zona Metropolitana del Valle de México. “Porque la transformación integral...\nSEMARNAT presente en Expotransporte 2011\nLa Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT) presentará el taller denominadoFomento y Normatividad Ambiental en el marco de la próxima Expotransporte ANPACT 2011; el cual será coordinado por la Asociación Nacional de Productores de Autobuses, Camiones y Tractocamiones (ANPACT). La agenda de estos trabajos que se llevará a cabo los días martes 15 y miércoles 16 de noviembre,...\nVolvo, comprometido con la movilidad sustentable\nEn el marco del VII Congreso Internacional de Transporte Sustentable (CITS), a realizarse del 3 al 5 de octubre en el World Trade Center de la Ciudad de México; Volvo estará presente refrendando su compromiso con la movilidad urbana sustentable. Así Jorge Suárez, gerente Comercial de Transporte Urbano, ofrecerá una ponencia sobre tecnología híbrida en autobuses y sus implicaciones a nivel...\nAnuncian VII Congreso Internacional de Transporte Sustentable de México\nDurante la presentación de la séptima edición del Congreso Internacional de Transporte Sustentable (CITS) que se celebrará del 3 al 5 de octubre en el World Trade Center, Ciudad de México; Adriana Lobo, directora del CTS, dijo:“En México viviremos procesos sociopolíticos de primera importancia: elecciones federales, estatales, municipales. Valdría la pena hacer un alto en el camino, voltear...\nPromueven sistemas de transporte sustentable\nEn los últimos meses, la agenda pública de algunas ciudades ha reflejado el interés por implementar sistemas de transporte integrado de calidad, aunque esto no necesariamente se traduzca en una estrategia que resulte en el éxito del proyecto. Ya son muchos los casos en donde urbes latinoamericanas han logrando insertar corredores de transporte masivo, sin embargo, el impacto en la estructura urbana...\nOfrece DHL servicios “ecológicos” de transporte\nLa división de Carga de DHL Global Forwarding, uno de los principales proveedores de servicios de transporte mundial de carga por vía aérea, marítima y terrestre, lanzó hoy un nuevo servicio de cálculo y monitoreo de emisiones de carbono denominado Tablero de Control de Emisiones de Bióxido de Carbono GOGREEN. El cliente puede elegir diversos reportes certificados para comprender mejor los principales...\n10 de 14« Nuevas«89101112»Anteriores »


¿Cómo Mantener La Pureza De Los Tejidos Blancos Al Lavar La Ropa? - Septiembre 2020 ¿Cómo mantener la pureza de los tejidos blancos al lavar la ropa?\n¿Cómo mantener la pureza de los tejidos blancos al lavar la ropa?\nEl mito de la lejía para blanquear la ropa\nMétodos naturales para blanquear la ropa\nLa ropa blanca brinda una apariencia elegante y pulcra de forma natural a quién la usa, pero también es cierto que es muy delicada, ya que adquiere un tono amarillento al tiempo de uso. Por esta razón, vale la pena conocer algunas técnicas para mantenerla en óptimo estado, de modo que tenga una vida útil más larga.\nUna de las variables más importantes a la hora de lavar la ropa es la temperatura del agua, por lo que es necesario saber que la ropa blanca debe ser lavada a temperaturas bajas, ya que el agua fría penetra en la ropa de una forma distinta que ayuda a lograr un blanco más puro e impecable. Además, es recomendable utilizar una cantidad justa de detergente según la carga de ropa, puesto que de otra manera la prenda de vestir podría cambiar su tonalidad.\nPor otro lado, es necesario separar las prendas blancas de las de color, ya que la ropa de color siempre desprende tinta en pequeñas cantidades, aunque no lo parezca a simple vista, es por esta razón podemos distinguir el tono entre una prenda que ha sido utilizada durante mucho tiempo y una nueva.\nExiste un mito muy popular que indica que el tejido blanco cambia su tonalidad cuando lo expones al sol constantemente, pero esto es totalmente falso, ya que los expertos recomiendan secar la ropa blanca al sol, así los rayos UV pueden penetrar el tejido y ayudar a mantener su blancura. También, es importante eliminar de forma inmediata cualquier sustancia que accidentalmente caiga sobre la ropa blanca, debido a que los componentes se adhieren de forma más rápida.\nOtro aspecto que por lo general solemos pasar por alto y debemos considerar es la calidad del agua. En este sentido, recordemos que muchas veces el agua no viene completamente limpia de la calle, ya que algunas veces puede incluir micro sedimentos naturales e incluso químicos que afectan la pureza del color. Como sistema de prevención, puedes adquirir un producto llamado bórax, que solo debes añadir al agua justo antes del lavado para minimizar la posibilidad de que la ropa sufra daños durante el ciclo en la lavadora.\nLa lejía también es conocida como cloro y es un producto corrosivo que incorrectamente es usado para mantener la ropa en buen estado. Este mito se debe a que brinda mayor eficiencia que los detergentes convencionales a la hora de remover manchas, sobre todo en lo que se refiere a los tejidos naturales de algodón y lino, en donde ofrece buenos resultados. No obstante, su efecto real más común es debilitar en exceso las fibras de la ropa hasta que estas se rompen, es por esta razón que generalmente la ropa de color se destiñe al estar expuesta de forma directa a la lejía y en el caso de la ropa blanca, adquiere un tono amarillento o grisáceo.\nComo sustituto de la lejía se recomienda el uso de blanqueadores con oxígeno activo, incluso los llamados blanqueadores ópticos, compuestos por tintes que modifican el tejido para proporcionar un aspecto de blanco brillante, gracias a que su principal función es reflejar mejor la luz. Los tipos de blanqueadores más apropiados son el blanco nuclear y el azul añil, que pueden ser agregados de forma sencilla al detergente en el interior de la lavadora y está disponible en supermercados y otras tiendas.\nIncluso las mejores lavadoras secadoras del 2020 necesitan ayuda para mantener la ropa en buen estado, es por eso que te presentamos algunas opciones de preparación doméstica que resultan efectivas a la hora de blanquear la ropa. Uno de los productos más populares es el bicarbonato de sodio, con una preparación fácil que solo requiere agregar una cucharada de bicarbonato a un vaso con agua, después solo debes verter el contenido sobre la prenda manchada antes de meterla a lavadora secadora, igualmente, puedes agregar media taza de bicarbonato a una cubeta con el detergente y lavar a mano con normalidad.\nTambién, puedes crear un blanqueador utilizando solamente 1 taza de agua oxigenada, el zumo de 1 limón y 2 vasos de agua; solo debes mezclarlos y agregarlos a la lavadora durante el ciclo de enjuague. De igual forma, puedes utilizar este método sin el uso de una lavadora, en donde solo debes aplicar directamente sobre la ropa y remojar con un poco de agua. Por último, solo tienes que dejar secar al aire libre el tiempo que sea necesario.\nSi deseas un método más potente, entonces puedes utilizar ¼ de taza de agua oxigenada, un litro de agua y 3 o 4 gotas de amoníaco, no obstante, es recomendable el uso de guantes para elaborar esta solución, así como una máscara que funcione como tapabocas, ya que esta mezcla despide olores y vapores nocivos. El procedimiento consiste en agregar el líquido a la ropa y remojar por aproximadamente 10 minutos, para después enjuagar con abundante agua fría. Lo más recomendable es utilizar esta opción en tejidos de gran grosor y que tengan una tonalidad muy amarilla.\nSi nos tomamos el tiempo de analizar la ropa sucia, veremos que algunas de las manchas más difíciles de retirar han sido realizadas por grasas, frutas, barro, chocolate o vino. Si este es tu caso, debes saber que puedes eliminarlas de forma eficaz con solo poner las prendas a remojar con el uso de oxígeno activo. La efectividad de este producto se debe a su capacidad para liberar oxígeno que penetra en el tejido y descompone todo tipo de manchas y gérmenes. En tal caso de que no brinde resultados óptimos puedes repetir el proceso, ya que el oxígeno activo no resulta dañino para la ropa si lo usas en las dosis recomendadas. Por lo general, el fabricante del producto indica la cantidad de oxígeno activo que debes agregar, de esta manera, puede brindar un mejor rendimiento en la eliminación de suciedad, logrando acabados más blancos, al finalizar, puedes introducir la prenda en la lavadora y continuar con el ciclo normal de lavado.


Vamos de Ruta - Aficionados al senderismo: Los diez mandamientos del senderista\nHe encontrado este texto en la web de villanuevamesia.net que me ha parecido muy interesante tener a mano y compartir con vosotros. Consejos muy útiles que no siempre tenemos en cuenta.\nDebe ser progresivo, lento al principio y con calentamiento previo.\n1. No olvidarás calentar.\nCuando ya estemos preparados para el inicio de la marcha, es interesante realizar un calentamiento para predisponer al cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones, sobre todo centrándolo sobre los músculos de las piernas: gemelos, glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, pero sin olvidar la espalda, que es el pilar que soporta el peso de tu cuerpo y ¡el de la mochila!\n2. Comenzarás con poca ropa.\nComienza a caminar con poca ropa para evitar una transpiración en exceso, también puede ser una buena fórmula parar a los 10 ó 15 minutos del comienzo de la actividad para regular el nivel de ropa y ajustar más exactamente todo el material.\n3. Seguirás un ritmo.\nEl ritmo de la actividad debe ser muy lento al principio, así podremos tener un buen calentamiento y garantizar una buena jornada. Lleva una cadencia de pasos constante y evita cambios bruscos de ritmo, procurando andar despacio de tal forma que puedas mantener una conversación a la vez que caminas, puede ser una vieja receta pero muy efectiva. En la montaña se suele decir que "Piano piano se va lontano y que quien va fuerte va a la muerte".\nToma el pulso a tu marcha\n¿Tu mountain bike no lleva cambios para facilitarte las subidas y las bajadas? Pues tú lo mismo. Puedes realizar varios cambios de ritmo durante la marcha, variar la duración y la intensidad del esfuerzo para entrenarte y caminar más rápido. Introduce los cambios de ritmo progresivamente dentro de tu caminata. Lleva un pulsómetro o por el método manual (con un dedo en la carótida o en la muñeca) y tómale el pulso a tu marcha.\nCamina más o menos a un ritmo normal de unas120 pulsaciones/minuto Cuando lleves al menos 45 minutos o una hora de marcha acelera hasta llegar a unas 150 pulsaciones por minuto aproximadamente. Mantén este ritmo durante diez minutos. Vuelve al pulso normal y camina así otros cinco minutos.\nCambia a 150 pulsaciones/minuto otros diez o quince minutos. Y por último vuelve a recuperarte con cinco minutos de nuevo a ritmo normal (120).\n4. Realizarás descansos regularmente.\nEs aconsejable realizar descansos de forma periódica, aunque su cantidad no debe ser muy elevada, dado que nos hará cortar nuestro ritmo; además no tendrán que ser muy largos para evitar el enfriamiento. En los descansos es el momento idóneo para comer y beber alimentos ricos en energía y bebidas isotónicas que repongan rápidamente las sales perdidas de forma equilibrada.\n5. Elegirás el itinerario más lógico.\nNormalmente en los senderos balizados no tenemos la opción de elegir el itinerario, como es lógico, pero en las zonas no balizadas sí. En este caso siempre debemos elegir la zona más sencilla y que menos gasto energético suponga si es posible. De esta forma si tienes que subir una pendiente fuerte realiza un zig–zag para evitar cansarte en vez de subir a pico, que desgasta mucho más, y si tienes una barrera rocosa intenta rodearla. Siempre elegiremos el itinerario más lógico y que nos cueste menos esfuerzo.\n6. Caminarás correctamente.\nCaminar es un acto natural, pero aunque sea algo sencillo, caminar por la montaña también tiene su técnica. La progresión en ascenso debe realizarse con el cuerpo erguido. El centro de gravedad recae sobre la pierna adelantada. Procura apoyar toda la planta del pie para que los gemelos no se fatiguen, buscar los apoyos más horizontales que te ofrece el terreno y cuanta más pendiente, más cortos deben ser los pasos.\n7. Realizarás el descenso manteniendo una ligera flexión de las rodillas, tus amortiguadores naturales.\nApoya toda la planta del pie buscando los lugares más horizontales. Es aconsejable llevar una velocidad controlada, ni muy lenta, que nos obligará a retener mucho nuestro peso y a cansarnos, ni tampoco muy rápida, de manera que corramos un riego innecesario de caída por descontrol. Si el descenso es muy largo realiza descansos como en el ascenso, y si la pendiente es fuerte, desciende realizando diagonales para reducir la inclinación de la pendiente. Es conveniente utilizar los bastones sobre todo en los descensos para que no recaiga todo el peso sobre las rodillas, que tienden a sufrir bastante, sobre todo en las pendientes duras.\n8. Elegirás la técnica adecuada.\nCuando camines por bosques es aconsejable que te separes de las ramas para evitar que te golpeen, en las pedreras procura ascender por la zona de piedras grandes y fijándote en su estabilidad. Cuesta subir porque los pies se resbalan o se hunden al rodar las piedras hacia abajo, por eso es mejor ascender en zig-zag.\nPara descender, busca las piedras más finas y deslízate, como si bajaras esquiando. Clava primero el talón y luego el resto del pie, con el cuerpo ligeramente echado hacia delante. En los canchales las rocas son más grandes, presta atención a los bloques de roca, porque pueden ser inestables al estar colocados unos encima de otros y puedes torcerte los tobillos.\nLleva las rodillas flexionadas preparadas para saltar de una piedra a otra. Las pendientes de hierba, si están húmedas o cubiertas del rocío matutino, son como una pista de hielo. La hierba suele estructurarse como escalones, así que plantéatelas como si subieras o bajaras unas escaleras.\n9. Seguirás por el buen camino.\nNo te salgas de los senderos para no erosionar en exceso el terreno y deteriorar el medio, produciendo varios senderos paralelos. Y como en el tráfico cuando vas en el coche: siempre se debe ceder el paso a los que suben, puesto que ellos son los que están realizando el máximo esfuerzo y su ritmo es más importante.\n10. Respetarás la naturaleza\nNo dejando basuras ni enterrándolas, respetar las fuentes y no hacer fuego ni en los lugares preparados para ello, no cortar flores ni plantas, cerrar las puertas para evitar que el ganado se escape. Siempre dejar un lugar mejor que cuando lo encontramos y así disfrutaremos más del entorno.\nTexto de Alfredo Encinar Vega\nGuía de Alta Montaña (UIAGM) y Diplomado de Esquí (EEE).\nGuía del Equipo Barrabés.\nSport Life - Revista líder en España en Deporte y Salud


Cosas que nunca debes hacer cuando vas en moto…\nAlgunas veces pueden salir bien y otras no. Pero el riesgo que se corre y se hace correr a los demás cuando se ponen en práctica convierten estas acciones en demasiado peligrosas. Si quieres ponerlas en práctica, y sabes cómo hacerlo, hazlo en un circuito cerrado y con suficientes garantías de seguridad. Si no, mira y piensa en las consecuencias…\nEtiquetas moto fail\nAnteriorLa Triumph T100 se pasa al lado salvaje\nSiguiente¡Cambio de escenario! Redding lidera bajo la lluvia del warm up


Niños obesos: Problema de salud pública - Consejo de Desarrollo Científico, Humanístico y Tecnológico\nNiños obesos: Problema de salud pública\nLa mala nutrición en niños de edad escolar:\nPara la Organización Mundial de la Salud (OMS) la obesidad es uno de los principales problemas de salud pública que enfrenta la sociedad actual, por ello se dice que es la epidemia del Siglo XXI. La obesidad es una condición compleja con dimensiones psicológicas y sociales que afectan a las personas de naciones desarrolladas y subdesarrolladas, de todas las edades y niveles socio económicos.\nPor tal motivo, la investigadora del Instituto de Investigaciones de la facultad de medicina, Jorymar Leal consciente de esta problemática, lidera un proyecto subvencionado por Condes, N°CC-0319-14 intitulado: “Retinol y RBP-4 en escolares según el grado de adiposidad”, donde evalúa algunas proteínas que vinculan al Retinol con la obesidad y con la proteína RBP-4, que es una proteína transportadora de Retinol, esta proteína se sintetiza y aumenta las condiciones de obesidad. La RBP-4 ha sido relacionada con la resistencia a la insulina, diabetes mellitus, la dislipidemia y la obesidad.\nEn el proyecto mencionado Leal, dirige el enfoque a los niños que tiene trastornos de obesidad, proyecto donde hace alianzas el Condes y el Ministerio de Ciencia, Tecnología e Innovación, estudiando marcadores inflamatorios en niños que están obesos, con sobrepeso y aquellos que incluso están normales.\nLa muestra está representada por 436 niños en edad escolar (6 a 14 años) que asistan una institución educativa del Municipio Maracaibo, para determinar el estado nutricional antropométrico (Masa Corporal) en una población escolar sana, y clasificar dicha población según el grado de adiposidad por Masa corporal, entre otros.\nLa evaluación antroponímica es el estudio dado por diversas medidas (peso, talla) que dependiendo de la edad del niño son tabuladas en una tabla de crecimiento y desarrollo con el peso y la edad. Estas tablas permiten visualizar a los niños que están en la curva normal y los que están fuera de la normalidad, bien sea por déficit o por exceso de peso.\nTambién existe una medida importantísima que es el Índice de Masa Corporal (IMC) que correlaciona el peso con la talla, éste índice reconocido a nivel mundial por la Organización Mundial de la Salud (OMS), luego de examinarlos, los clasifica de acuerdo a los estándares de salud, los que están por debajo de la talla normal, (déficit), los que están en niveles normales y quienes están por encima de esta cantidad se consideran obesos, estos parámetros objetivos permiten evaluar cuál es el estado de alimentación de los niños y también de la población adulta\nLa HREA (Human Rights Education Associates) reafirman esta tesis: “la desnutrición está causada por el hambre, la mala calidad de los alimentos y por enfermedades. Es posible que a pesar del consumo diario de un número adecuado de calorías, a una persona le falten nutrientes esenciales que deben formar parte de su alimentación. La desnutrición puede causar más enfermedades mientras ciertas enfermedades causan la desnutrición”.\nTrastornos de nutrición en los niños de escasos recursos que están en edad escolar\n“Siempre ha sido un problema de salud pública a nivel mundial, la mala nutrición en la población, especialmente los infantes y adolescentes de escasos recursos, ya que la gran mayoría de ellos presentan trastornos en la alimentación. Esta población siempre tiene los dos extremos, o están obesos o desnutridos. En el caso de los niños que están aparentemente normales (“los que no tienen problemas nutricionales”), se les realiza exámenes en los laboratorios para determinar los micronutrientes, demostrando que pueden tener trastornos inmunológicos, como consecuencia del cambio en los hábitos de la alimentación, es decir, han tenido una transición alimentaria ingiriendo más comida chatarra con alto contenidos grasos, convirtiéndose así en un niño con potencial o a la desnutrición o a la obesidad.\nSegún la investigadora, es necesario tratarlos con nutrientes como la vitamina A para mejorar su alimentación, ya que por no tener una nutrición balanceada no crecen en condiciones aptas para su salud. Para ello aplicó la proteína RBP-4, que le indica el grado de nutrición del niño, y el Índice de Masa Corporal (IMC) y de esa manera infiere la alimentación que lleva el niño.\nEs común ver en las cantinas de los colegios la venta de comida chatarra (frituras, chucherías, harinas) no hay variedad en los jugos de frutas, no venden desayunos apropiados para nutrir a los niños. La mala alimentación, en la mayoría de las veces se debe al desconocimiento de los padres, por ello se debe promocionar cómo alimentar adecuadamente a los niños, incentivarlos a mantener una vida saludable, es prioritario enseñar a los padres a prepararles a sus hijos loncheras saludables ya que la salud comienza con la nutrición, y en la educación inicial es primordial\nPrevenir es curar en salud\nLa prevención a este problema radica principalmente en la educación desde la educación inicial, donde se involucren maestros, padres, cuidadores, ya que son ellos quienes deben enseñar a los niños a comer sanamente, donde estén presentes diferentes alimentos que proporcionen aportes energéticos y calóricos, así como granos, vegetales propios de nuestra región, como la yuca, que tiene alto contenido en fibra; también es importante que tomen agua, disminuyan el consumo de alimentos grasos y azucares. Hay que crear campañas educativas que fomenten la ingesta de los alimentos que es autóctonos que propician una alimentación saludable.\nSe debe incentivar que los padres compartan con sus hijos actividades deportivas y recreativas, para generar cambios desde lo individual hasta lo colectivo, y contribuir a mejorar la salud de nuestros niños, para que puedan tener un crecimiento y desarrollo idóneo, así como el desarrollo de habilidades cognitivas que sean propicias para el desarrollo de niños inteligentes y de niños que representen el aporte a nuestra sociedad.\nHay que cambiar los patrones alimenticios de los niños, promover cambios en los hábitos tanto de los niños y sus padres, es una labor de familia, también se deben sustituir los refrescos o bebidas azucaradas por jugos naturales con azúcar natural, para que mejoren los niveles de defensa y disminuir la susceptibilidad a infecciones respiratorias, infecciones diarreicas que son causas de morbilidad y mortalidad en nuestra población infantil.\nEn proyectos anteriores se investigó la población infantil en un colegio del Municipio Maracaibo, encontrándose que el 60 % de la población está mal nutrida, y un 10 % tenía déficit alimentario, es decir desnutrido; por lo cual se remitieron a instituciones hospitalarias para que recibieran tratamientos; el resto de niños presentó sobrepeso. Es importante acotar, dice la profesora Leal, que el gobierno está muy claro de la alta prevalencia de sobrepeso y obesidad que hay en nuestros niños, quienes son actualmente los futuros hipertensos y diabéticos de la población, por ello, merecen total atención de los especialistas en el área de salud, así como el desarrollo de investigaciones que promuevan cambios en los hábitos de alimentación y en los patrones culturales de vida de nuestra colectividad.\nLos estudios de publicaciones recientes manejan cifras similares de diferentes estados venezolanos, es decir, que la obesidad es un problema de salud pública en todo el país, en especial en el Estado Zulia. Sus investigaciones en conjunto con otros investigadores expertos en el tema, (mal nutrición y en trastorno de obesidad), coinciden con los valores, es decir, prevalece el problema crónico y severo que está afectando a nuestra nación.\nLa profesar Jorymar Leal del Instituto de Investigaciones de Medicina, que la línea de investigación “determinación del Retinol sérico”, es una de las pioneras en este tipo de investigación en el país, además de eso está certificada a nivel internacional con la determinación del Retinol en el suero en nuestra población.\nProfesora Jorymar Leal


BETER OTOFRESH LIMPIADOR CERUMEN\nEl stick limpiador con tope de protección para la higiene del conducto auditivo externo.\nEl promedio de longitud del conducto auditivo externo es de 27 mm. El aplicador de OtoFresh tiene 16 mm e incorpora un tope de protección de silicona que impide sobrepasar el límite de seguridad. Testado por especialistas otorrinolaringólogos.\nMuy práctico, especialmente indicado para la limpieza del cerumen que se origina en el tercio externo del conducto auditivo.\nAdemás su tamaño permite llevarlo en el neceser de la bolsa deportiva o de viaje.\nhttps://www.farmaciablat.com/oidos16/4824-beter-otofresh-limpiador-cerumen-8412122241056.html 4824 Beter Otofresh limpiador Cerumen
El stick limpiador con tope de protección para la higiene del conducto auditivo externo.
 https://www.farmaciablat.com/4607-home_default/beter-otofresh-limpiador-cerumen.jpg 4.95 instock BETER 4.95 4.0909 0 0 2018-04-12T17:39:16+0200 /Salud /Salud/Oídos /Salud/Oídos/Higiene


ZEPPELIN ROCK: Ana Curra - El Sol, Madrid, 13/06/2014: Crónica y setlist del concierto\nAna Curra - El Sol, Madrid, 13/06/2014: Crónica y setlist del concierto\nAna Curra y la banda que ha formado para homenajear el disco El Acto de Parálisis Permanente, llegaba este fin de semana, después de dos años, a su fin, con dos conciertos seguidos en El Sol madrileño. Yo tuve la oportunidad de estar ayer en el primero de esos dos.\nSe daban muchas circunstancias y gente en el evento, por un lado generaciones cincuenteras que han mamado y vivido en su día esta música para una minoría gloriosa (yo estuve anoche charlando con dos de ellos), por otro nuevas generaciones que se interesan por esta música y por otro lado, crestas y pelos teñidos de azul en gente cuarentona que también son atraídos por este tipo de música. Pero ante todo, esa amalgama de público quería oír esas canciones que marcaron una época, yo entre ellos.\nEn cuanto al repertorio cayeron temas de Parálisis Permanente como no, incluso alguna rareza, así despacharon "El Acto", "Nacidos para dominar", "Te gustará", "Yo no", "Tengo un pasajero", "Quiero ser santa", "Sangre"", Esto no es", "Jugando a las cartas", "Unidos" y "Todo el mundo", además de las versiones de "Quiero ser tu perro" de los Stooges, y "Héroes" de Bowie y "Todo sigue igual" un tema inédito que luego derivó en otro de Parálisis. Ya en los tremendos 3 bises sonaron gloriosas "Adictos a la lujuria", "Autosuficiencia" y "Un día en Texas".\nRecalcar que también sonaron hasta cuatro temas de Seres Vacíos, ese grupo que se formó después de la muerte de Eduardo Benavente, así pudimos oír "Más", "Pájaros (de mal agüero)", "Desnúdate" (Versión adaptada del grupo Chelsea) y "Ratas" (gloriosa y favorita de Ana Curra según sus palabras).\nEn definitiva, un acto para vivir, y para morir, un show único, irrepetible, cargado de emoción, no apto para mentes obtusas y gran recuerdo al legado de Parálisis Permanente con Eduardo Benavente a la cabeza.\nPublicado por ÁNGEL en 22:50


El comunicador tolimense Carlos Andrés Cazares presenta su ópera prima | El Nuevo Día\nEl comunicador tolimense Carlos Andrés Cazares presenta su ópera prima\nCrédito: Suministradas / EL NUEVO DÍALa obra se compone de diversos cuentos.\n‘Refracciones de verano y otras inconveniencias de un reflejo maltrecho’ de Cazares, fue escogida por la editorial Fallidos Editores de Medellín para ser publicada, y se encontrará en distintas librerías a nivel nacional.\nDesde pequeño Carlos es un apasionado por la literatura, en el colegio solía escribir poemas ya fuera para presentaciones escolares o para sus enamoradas, y siempre demostró su interés por ser escritor.\nEs egresado del colegio San Simón, Comunicador Social – Periodista de la Universidad del Tolima, y Magíster en Estudios Literarios de la Universidad Pontificia Javeriana; además cuenta con varias publicaciones de corte académico, pero fue a través de Fallidos Editores que decidió hacer su debut en la literatura.\n“Lo lancé con una editorial de Medellín que su principal motivo es publicar óperas primas de jóvenes que estén entre los 20 y 30 años y que escriban nuevas cosas en la literatura colombiana”, afirmó.\nContó que su obra consta de nueve cuentos que giran en torno a su percepción de lo que sucede detrás de los espejos o vidrieras, en ese espacio íntimo de cada persona.\n“Es algo muy simbólico en el comportamiento del ser humano, como uno muchas veces actúa de forma diferente cuando está en un lugar protegido por ‘x’ o ‘y’ materialidad; de ventanas para adentro eres una cosa y de ventanas para afuera otra, eso me hizo pensar en las cosas cotidianas y lo que sucede a diario, y activar un poco el sujeto político detrás de esas vidrieras”.\nDesde el nombre del libro, el autor hizo una alusión directa a toda la narrativa de la obra, que devela las múltiples personalidades del ser humano y su capacidad de responder a diferentes situaciones.\n“Se llama refracciones porque precisamente cuando la luz atraviesa un prisma o se refleja en el agua o hielo, llega blanca y se transforma en otros colores como los del arcoíris, y siento que es lo mismo con los seres humanos, cuando se enfrentan a alguna situación como que salen a relucir otros tipos de personas y a veces solo necesitamos como un pequeño empujón para que eso suceda”, comentó.\nSobre el proceso creativo expresó que tardó alrededor de ocho meses en la escritura de esta obra retomando algunas ideas y ajustando otras. De hecho algunos de los cuentos ya se encontraban escritos hace un tiempo y decidió retomarlos para reformarlos.\n“No sé si me atrevo a hablar en nombre de varios escritores pero siento que las ideas son eternas, siempre las estás revisando, pensando, y un día te enfrentas a la página y empiezas; si no te gustó la desechas, y a los seis meses encuentras la manera de volverla a retomar. Así que siento que este libro de cuentos fue como algo muy similar a eso”.\nEn cuanto al género refirió que no hay uno en concreto, que se asemeja al cuento latinoamericano en el que se mezclan distintas temáticas.\n“Tengo un cuento que es terror y suspenso, (…) otro que lo quise hacer imitando un poco un relato histórico del siglo XIX, entonces creo que es una mezcla mucho de temáticas. Es esa inventiva rara que tenemos acá de querer mezclar todo, nombres la cultura popular con creencias y mitos, es como una mezcla entre los que nos compone”, e invitó a los lectores a darse la oportunidad de leerlo.\n“La literatura más allá de la compra de un libro es como todo un compromiso, porque quienes nos adentramos en esto de escribir queremos narrar todo lo que tenemos alrededor, y en estos cuentos también hay un sujeto político, un poquito de realidad. La invitación es a que lo puedan adquirir o que lo roten, y también me pueden encontrar en Instagram como CarlosCazaresh, ahí estoy posteando cositas del libro y más información de dónde lo pueden adquirir”.\nPara el escritor de 29 años este era uno de sus sueños principales y se convierte en el primer paso de su carrera literaria, ahora quiere enfocarse en una novela para la que ya tiene algo adelantado, pero podría cambiar.\nQuienes quieran adquirir la obra la pueden encontrar en las librerías Hojas de Parra, El Lobo, La Cinícoteca, y El Matorral, de Bogotá; en Gramata o Pie de la letra, de Medellín; en Oromo café librería y Expresión Viva, de Cali; en la Librería La Libélula, de Manizales; en La Cingla, de Bucaramanga; y en Camino a casa y Chiracaba Santa Marta, de Pasto.\nAdemás, está en las plataformas digitales Amazon y Google Book Store.\nSe espera que prontamente esté en alguna librería de Ibagué.\nCarlos tiene 29 años y es egresado de la Universidad del Tolima.


Cursos de japonés en Página 1 | infoidiomas.com\nCursos de japonés en Cursos\nExisten 21 centros que imparten cursos de japonés en , mostrando la página\n91 541 31 00\tCLASES BONIFICABLES PRIVADAS O EN GRUPO\nEdad: 18-65\t30€\nEdad: 18-65\tCursos de idiomas para empleados en activo, bonificables a través de los seguros. Todas las empresas disponen de un Crédito Anual para Formación. Podeis consultarnos sin compromiso el crédito de vuestra empresa. Idiomas: Inglés, Francés, Alemán, Italiano, Español para ext...\tCURSO INTENSIVO ADULTOS 6-7,5 HORAS/SEM\nProfesores nativos....\tGET READY\n902 889 359, 91 564 01 62\tVIVIR EN LA CASA DEL PROFESOR\nA partir de 10 años 760€\nA partir de 10 años Preparate de verdad viviendo el la casa del profesor y tomando clases particulares. 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Nota: En el caso de los anuncios pertinentes, es posible que los clientes vean la fecha de entrega estimada en lugar del tiempo de preparación.\nEl tiempo de preparación es el tiempo necesario para preparar un pedido para su envío. El tiempo de preparación ayuda a gestionar las expectativas de los compradores antes de que adquieran un artículo.\nSi un pedido es personalizado, incluirá el tiempo necesario para crear el artículo personalizado. Si un pedido ya está confeccionado, el tiempo de preparación es el tiempo necesario para empaquetar el artículo.\nEl tiempo de preparación también repercute en cuándo el comprador puede abrir un caso en relación con el pedido.\nNota: Si no especificas el tiempo de preparación de un artículo, el comprador no podrá ver la fecha de envío al completar la compra. Si el comprador hace un pedido de varios artículos y uno de ellos no tiene tiempo de preparación, el pedido completo aparecerá como sin fecha de envío, aunque otros artículos sí tengan tiempos de preparación.\nSelecciona el tiempo de preparación del menú desplegable.\nEn el Administrador de la tienda, haz clic Anuncios.\nPuedes modificar la fecha de envío una vez, siempre y cuando no haya pasado la fecha de envío original y el comprador te haya dado antes su consentimiento.\nCómo establecer fechas de entrega estimadas


ᐅ Opiniones Sobre Aukey Cb-H5-Es-P : Análisis Y Precios - Febrero 2020\nOpiniones sobre AUKEY CB-H5-ES-P\nEl concentrador USB Aukey tiene una eficaz velocidad de 5 Gbps de transmisión de datos por emplear la versión 3.0, que además de ser la más rápida hasta el momento, es compatible con las versiones anteriores, permitiendo ampliar la capacidad de puertos USB de tu ordenador.\nNo tiene alimentación de corriente alterna, sino que depende de la potencia del ordenador.\nSi necesitas puertos USB adicionales, el AUKEY CB-H5-ES-P es la mejor opción, con 4 puertos 3.0 con los que tendrás una velocidad de transmisión inigualable, con un innovador y estético diseño, fabricado en un material resistente a golpes y arañazos, este compacto aparato cuenta además con protección sobrecorriente para proteger a los dispositivos conectados y al concentrador de las subidas bruscas de voltaje.\nUno de los aspectos que se deben tomar en consideración al realizar una comparativa de concentradores HUB USB, es precisamente la velocidad de los mismos o la versión que emplean. Esto debido a que la interfaz USB se ha actualizado así como los dispositivos más recientes que requieren de puertos de gran velocidad.\nEl Aukey CB-H5-ES-P es un concentrador 3.0, el cual puede transmitir eficientemente datos a una velocidad de 5Gbps, para que puedas transferir archivos pesados como películas, programas o software especializados de forma rápida y segura desde tus dispositivos de almacenamiento hasta el ordenador y viceversa.\nLa interfaz 3.0 es compatible con las versiones anteriores, permitiéndote así utilizar todo tipo de dispositivos sin importar si no tienen la versión más reciente. Gracias a esta característica este modelo de concentrador Aukey es considerado como el mejor HUB USB del mercado, convirtiéndose en el favorito de nuestros clientes.\nCon una capacidad de 4 puertos, el HUB USB Aukey CB-H5-ES-P destaca por su innovador diseño, altamente estético, que combina a la perfección con los equipos Mac, y que aportan, además, elegancia y distinción a tu escritorio. Este aparato fue elaborado con unas dimensiones compactas de 13,4 x 10,4 x 6,6 cm, pesando alrededor de 220 gr, por lo que no ocupa mucho espacio sobre la mesa del ordenador y puedes llevarlo contigo a donde lo vayas a necesitar sin que suponga un peso extra y molesto.\nEl concentrador Aukey cuenta con un revestimiento de aluminio que contribuye a su diseño vanguardista pero que al mismo tiempo le otorga propiedades de alta resistencia a los golpes, caídas y arañazos, por lo que siempre lucirá como nuevo en tu escritorio.\nLo mejor de este concentrador USB es que no necesita de ningún tipo de instalación o driver adicional para su correcto funcionamiento, es decir, que sólo debes conectarlo al ordenador y estará listo para ser usado. No requiere conductor, plug y play. Por su compatibilidad con todos los sistemas operativos disponibles en el mercado no tiene ningún tipo de problema de reconocimiento al conectarlo a distintos equipos.\nAsimismo podrás estar seguro de que tus dispositivos periféricos y el concentrador estarán protegidos de sobrevoltajes porque en cada puerto tiene un sistema de protección incorporado el cual resulta de gran utilidad para el funcionamiento adecuado de tus equipos como cámaras digitales, impresoras, discos duros externos y otros aparatos periféricos que conectes a través del Hub USB Aukey.


Viatges Maresme (ESP) | Nordic Walking Maniak's\nSomos una agencia de viajes con más de 10 años de experiencia en el sector turístico, y nuestros clientes nos avalan como expertos en la organización de viajes indicados, especialmente, para grupos séniors con muchas ganas de conocer mundo.\nNuestra larga trayectoria nos ha llevado a los lugares más inhóspitos del mundo. Podemos organizar cualquier tipo de viaje, salida o escapada. Somos expertos en el Camino de Santiago.\nDes de Viatges Maresme ofrecemos seriedad, profesionalidad y compromiso. Porque para nosotros lo más importante eres tu y tu bienestar!\nmaravillas de portugal con el trenhotel y el ave.\nQuieres recorre de norte a sur uno de los destinos mejor valorados y más de moda actualmente?\nAcompáñanos en este viaje de ensueño durante 9 días. Recorreremos los mejores pueblos de la zona de Portugal, con una combinación entre naturaleza, cultura y alta gastronomía.\nLa comodidad del AVE nos llevará hasta Ciudad Real donde nos estará esperando nuestro autocar para realizar el circuito. La vuelta la realizaremos con cabina doble del TrenHotel desde Vigo hasta Barcelona.\nUna aventura que no te puedes perder !!\nprecio: 995€ / pERSONA\ncantàbria MÁS infinita...\nUna de las tierras más bonitas del norte de la Península Ibérica te es esperando ... No dejes que te lo cuenten.\nAcompáñanos en este novedoso viaje a tierras cántabras. Recorreremos lugares poco visitados y que seguro te sorprenderán. Todas las magníficas visitas estarán acompañadas por un guía oficial local. Si vamos al norte no podemos dejar de disfrutar de una gastronomía única y exquisita. Degustaremos platos típicos de la zona.\nSin duda, un viaje que no te puedes perder !!\naRGENTINA Y LA PATAGÒNIA\nQuieres hacer realidad uno de los viajes más soñados de todos? Ven a hacerlo realidad con nosotros.\nEn este viaje recorreremos toda Argentina de norte a sur, yendo al punto más austral de América del Sur. Visitaremos los lugares más relevantes de la capital Buenos Aires. Visitaremos las Cataratas de Iguazú por las dos vertientes, la brasileña y la argentina.\nLlegando a la parte más austral, visitaremos Ushuaia capital de la Tierra del Fuego, Calafate con el glaciar más importante del mundo Perito Moreno ...\nCABINA BALCON: 1795.-€/ persona\nCRUCERO POR tIErra santa Y OTRAS CULTURAS\nVIETNAM, UNA destino DE PELícULA\nVietnam es un país que te invita a recorrerlo de norte a sur, o viceversa, porque empieces donde empieces, siempre te cautivará por su belleza, su historia, su gastronomía y, sobre todo, por la sonrisa de sus habitantes.\nNo te pierdas el destino más exótico y más de moda que tenemos para este 2020!!\nVen a Vietnam !!