'Ponyo en el acantilado', simplemente la magia de Miyazaki - Fancueva\npor Roberto Pastor 28 de abril de 2009\nQue Hayao Miyazaki es un genio está fuera de toda discusión. Lo siento por sus detractores (si los hay) pero adoro cada una de las piezas de animación y manga que han salido de la mente del maestro Miyazaki, y como yo opinan una amplia mayoría del sector otaku y de amantes del cine en general.\nPorque hay que dejar muy claro que las películas anime de Hayao Miyazaki, y por extensión la mayoría de las de Studio Ghibli, traspasan esa dura barrera que separa el cine de animación del convencional. Es una situación muy similar a la que viven las películas de Pixar (quienes reconocen sentirse inspirados por Miyazaki), películas de absoluta calidad que consiguen alejar el cine de animación de la repetitiva etiqueta “es para niños”.\n‘Ponyo en el acantilado’, la decimotercera cinta dirigida por Miyazaki y decimoctava realizada por Studio Ghibli, consigue también romper esa barrera pero con una salvedad fascinante. Mientras que películas como ‘La princesa Mononoke’ o ‘Porco Rosso’ directamente calan más profundamente entre el público adulto, ‘Ponyo en el acantilado’ atrapa al espectador a los pocos momentos de su inicio y se lo lleva al terreno de los niños para que disfrute de la misma manera que lo hacen estos. Es la magia de Miyazaki.\nDesde el primer momento que se ve a Ponyo en pantalla, automáticamente se convierte en una pieza entrañable de la película que sólo puede recibir una absoluta simpatía, recíproca a la que desprende esta adorable niña pez.\n¿Niña pez? ¿Cómo? Bueno, será mejor que introduzca brevemente el argumento de la película. Ponyo es un pequeño ser (llamémosla así) mitad niña, mitad pez. Presa de su curiosidad por conocer el mundo que existe sobre la superficie del océano, Ponyo escapa de su hogar marino para salir a conocer mundo. La fortuna hace que se encuentre con Sosuke, un niño de un pequeño pueblo costero que le acoge sin reserva alguna. Entre Ponyo y Sosuke crece rápidamente una profunda amistad que será puesta a prueba duramente por parte del padre de la primera, quien desea evitar una catástrofe que llevaría al mundo a su fin.\nNo se puede extender más este resumen. Ciertamente es una trama sencilla, un cuento para niños realmente entrañable que de nuevo, como suele ser habitual en la obra de Miyazaki, bebe de las leyendas japonesas, esas mismas que nos son tan desconocidas y que pueden hacer que perdamos el hilo y desconectemos de la película. Aún a pesar de esto, Miyazaki consigue rápidamente que nos aislemos de lo que nos rodea para reengancharnos en la acción y permitirnos seguir disfrutando del maravilloso colorido tanto visual como emocional de ‘Ponyo en el acantilado’\nSi hubiera que achacarle algo relativamente negativo a la película, aparte de las mencionadas “desconexiones”, sería la falta de épica. El inicio de la historia cuenta con el ritmo adecuado, seguido de un nudo absolutamente genial (con una secuencia que acelera el corazón) para acabar en un desenlace más sosegado y con el que se podría haber jugado al más, dejando un pequeño regusto amargo al mostrarse los alegres títulos de crédito.\nA pesar de esto, la sensación general es que todos los elementos que conforman ‘Ponyo en el acantilado’ están en su lugar y encajan casi a la perfección con el resto para llevar adelante un conjunto que para todos los aficionados a la obra de Miyazaki nos resultará satisfactoriamente familiar. Personajes que calan en el público a tenor de su protagonismo, curiosos diseños tanto de estos como de los sosegados paisajes (tanto marinos como terrenales), una fantástica animación artesanal que rechaza el trabajo de modelos 3D y una música simplemente soberbia, como sólo el maestro Joe Hisaishi, habitual en la carrera de Miyazaki, puede firmar.\n‘Ponyo en el acantilado’ es, como el resto de la obra de Hayao Miyazaki, simplemente imprescindible, una marea de arte y buen cine que consigue devolver a uno a la época en la que disfrutaba del cine de animación, sea anime o no. No me gusta apostar, pero daría lo que fuera a que más de un rudo adulto saldrá de la sala de cine encantado con la película y tarareando la canción que reza ‘Ponyo, Ponyo, es una niña pez…’.\nEn Zona Fandom | Gake no ue no Ponyo, Miyazaki lo ha vuelto a hacer


Osaka Base Efecto Perlado Plata Sublime Colours\nOsaka base efecto perlado plata sublime colours 2,5 Lts.\nPintura decorativa de efecto arena metalizada. Contiene pigmentos metalizados de alta granulometria para obtener\nun efecto vivo e intenso de destellos perlados platas. Rápida y fácil puesta en obra con una sola mano. Se puede\naplicar listo al uso o coloreado con Esencia. Sin problema de empalmes. Aporta mucha luminosidad a la estancia.\nApto para gotelé.\nColorante esencia osaka 25 ml.\n1. Aplicar una mano a rodillo de fondo blanco Sublime o Natural Colours sin diluir y dejar secar 8 horas.\n2. Colorear Perlado Plata con la Esencia elegida y mezclar manualmente hasta obtener un color uniforme. Perlado Oro está listo al uso para aplicar, aunque también se puede colorear. Repartir el producto con spalter (paletina) de forma irregular, evitando sobrecargas y acumulaciones de pigmento.\n3. Repartir Efecto Perlado Oro o Plata sin colorear sobre el fondo de color con spalter o paletina. Especialmente llamativo con fondos de color oscuro por el contraste con las partículas metalizadas\nSin opiniones actualmente\nRevox renovacion r-2\nEnlucido de interior especialmente diseñado para el retapado y la renovación de soportes con gotelé plastificado, así como en soportes de yeso y/o escayola donde sea necesaria la aplicación en espesor.\nNubia osaka 2,5 lt.\nPintura decorativa tipo arena metalizada fina para todo tipo de ambientes interiores. Contiene ceras para conseguir un agradable tacto sedoso y pigmentos metalizados para obtener un efecto suavey elegante de destellos plateados y claroscuros. Rápida y fácil puesta en obra en una sola mano. Base neutra plata coloreable. Se puede aplicar listo al uso o...\nCubeta Pro Extra Plana 25 cm.\nOsaka base efecto perlado oro Sublime Colours 2,5 Lts.\nPintura decorativa de efecto arena metalizada. Contiene pigmentos metalizados de alta granulometria para obtener un efecto vivo e intenso de destellos perlados dorados. Rápida y fácil puesta en obra con una sola mano. Se puede aplicar listo al uso o coloreado con Esencia. Sin problema de empalmes. Aporta mucha luminosidad a la estancia. Apto para...\nRodillo premium microfibra seda 22 cm.\nEl Rodillo Microfibra Seda Rond 50 Premium, es ideal para pintar superficies lisas y obtener acabados finos. Buena retención de pinturas y poder de cubrición. Extremo redondeado para recortar y evitar marcas. Fabricado por termofusión para evitar cosutras. Acabado muy fino con pinturas plásticas. Mezcla de microfibra con poliéster 13 mm.\nFondo opaco interior osaka 2.5 lt\nFondo especial blanco de alta cubrición para aplicar como base para efectos decorativos como Coral, Fantasía, Génesis y Siroco y demás efectos decorativos de Osaka.\nEspátula Flexible de plástico para Pintura Decorativa Osaka\nEspátula con doble lama de plástico flexible para pintura de alta decoración.\nEspatula emplastecer inox nº16\nEl rodillo Premium Cubrix Revolution es perfecto para la aplicación de monocapas de color sobre superficies lisas. Está fabricado empleando la técnica de termofusión para evitar costuras que dejen marcas en la superficie. Los materiales utilizados son microfibra superior 11 mm., y mango bimateria ergonómico. Presenta un diámetro de 60 mm. para mayor...\nrodillo microfibra microstar 23 cm\nRodillo de fibra especialmente indicado para trabajos en lisos. No gotea.


Cae una red de fraude en el alquiler de pisos turísticos en Madrid — idealista/news\n02 julio 2018, 9:40\nLa Policía Nacional ha detenido a 45 personas acusados de fraude al ofrecer alquileres turísticos falsos de apartamentos ubicados en distintas zonas turísticas de España. El global de la estafa podría ascender a los 400.000 euros, donde pedían fianzas que podías ascender a 3.000 euros.\nEl ‘modus operandi’ de este grupo criminal internacional era ofertar la vivienda en alquiler a través de las principales plataformas de alquiler vacacional. Cuando el usuario se interesaba por una de las viviendas ‘falsas’, los derivaban a una página de pago donde se realizaba la estafa, similar a la de plataforma en cuestión. Ahí se les solicitaba un ingreso en cuantas bancarias, transferencias o herramientas de banca online.\n45 detenidos en Madrid por una red de fraude en el alquiler de pisos a turistas (Eldiario.es)


Bagels on kefir - las mejores recetas. Cómo cocinar adecuadamente y sabrosos panecillos en yogurt.\nBagels on kefir - principios generales de preparación\nDeliciosos pasteles se pueden hacer en forma de bollos, y se pueden torcer los panecillos. Este nombre de horneado se recibió debido a la forma, similar a los cuernos de los animales. Los bagels se pueden hacer con cualquier masa: requesón, levadura, agua o leche. Sin embargo, si desea cocinar pasteles rápidamente, sin esperar a que llegue la masa, más que otros, la receta de panecillos con kéfir es suficiente. La masa de esta cocción será suave y elástica, y disfrutará.\nBagels on kefir - preparando comida y vajilla\nNo necesitarás muchos productos: toma harina, azúcar, huevo y, por supuesto, kéfir. La ventaja de este plato es que incluso puedes tomar kéfir rancio, en cualquier caso, el horneado será delicioso.\nRecetas de croissants en kéfir:\nReceta 1: Bagels en yogurt\nTratemos de hacer los panecillos más simples sin rellenar, espolvoreando con azúcar en polvo. Dicha cocción no es costosa en costo, pero sí sabrosa, la delicadeza será suave y perfumada.\nHuevo 2 piezas + 1 yema de huevo (para lubricar los productos de harina)\nKefir 220 ml\nPara hornear en polvo para la masa 11 g\nHarina 470 gramos\nSoda 1/2 cucharadita.\nMedia hora antes de cocinar, se debe sacar la mantequilla de la nevera y dejarla descongelar.\nCon un batidor o una cuchara, combine la mantequilla con los huevos, el azúcar, la sal y la vainilla. Mezclar bien.\nVerter soda en kéfir, mezclar.\nVierta el kéfir en la mezcla seca, luego comience a verter la harina en una corriente fina. Mezclar la masa, luego dividir en cuatro partes.\nCada parte debe enrollarse y luego cortarse en cuatro o seis triángulos. Enrolla cada triángulo de ancho a más estrecho, conviértelo en crescentes.\nEngrasar cada panecillo con una yema de huevo, espolvorear con polvo y hornear en el horno durante treinta minutos.\nReceta 2: Bagels en kéfir con mermelada\nUna variante rápida de hacer panecillos en kéfir con mermelada se convertirá en una verdadera varita mágica en caso de llegada inesperada de invitados. ¡Intenta cocinar estos platos y tus seres queridos estarán encantados! Tenga cuidado con la cantidad de azúcar agregada a la masa; junto con la mermelada dulce, el azúcar extra hará que los panecillos sean azucarados.\nMermelada de fresa (naranja, grosella o cualquier otra espesa)\nPara hornear en polvo para la masa 11 gramos\nMantequilla 85 gramos\nEn un recipiente, la mantequilla derretida se debe mezclar con dos huevos y una proteína, azúcar, sal y polvo para hornear.\nVierta el kéfir en el recipiente para mezclar los ingredientes secos.\nAgregue gradualmente la harina a la mezcla de kéfir y mezcle un poco.\nDivida la masa terminada en cuatro partes, después de lo cual debe enrollarlas y cortarlas en cuatro o seis triángulos.\nColoque una cucharada de mermelada en la parte ancha del triángulo, luego enróllela.\nLubrique cada producto con yema de huevo y hornee los panecillos durante veinticinco minutos en el horno.\nReceta 3: Bagels en kéfir con requesón\nSe pueden hacer panecillos y no dulces, poniendo como relleno, por ejemplo, requesón con verduras.\nKefir 240 ml\nSahara 3 cdas.\npolvo para hornear para masa 1 paquete\nRequesón 225 gramos\nCombine sal y azúcar con un batidor o una cuchara en un recipiente, polvo de hornear para la masa, la mitad de la harina, dos huevos y una proteína (guarde la yema para lubricar). Vierta el kéfir en la mezcla.\nAgregue gradualmente la harina restante a la mezcla, revolviendo la masa.\nDivida la masa en tres o cuatro pedazos, luego enrolle cada pedazo de masa en un “panqueque” grueso y córtelo en cuatro triángulos.\nPreparar el relleno para bagels. Picar los greens y combinar con queso cottage y greens. Si el queso es de grano grueso, es mejor mezclar los ingredientes en una licuadora.\nColoque el relleno en el borde grueso de cada triángulo, luego enrolle la masa.\nLubrique cada triángulo con yema de huevo y hornee durante unos 30-35 minutos en el horno.\nBagels on kefir - secretos y consejos útiles de los mejores chefs\nRelleno de croissants en kéfir puede ser cualquiera, dulce y salado. Como relleno dulce, use mermeladas espesas, mermelada, leche condensada, requesón, mermelada, fruta picada. Para hacer los panecillos más nutritivos, puede poner queso rallado, salchichas con salsa de tomate, cuajada con verduras y salchichas en el interior.\nEspolvorear panecillos con comino, sésamo o semillas de lino.\nLos rollos de masa en el kéfir serán muy exuberantes y sabrosos, si no se olvida de tamizar la harina antes de amasar la masa. La harina oxigenada hará que la masa tenga una consistencia perfecta y uniforme.\nNo importa, postre, cocine bagels o abundante, engrase el producto antes de hornear la yema de huevo o una mezcla de yema de huevo y una pequeña cantidad de azúcar en polvo.\nGalletas simples y sabrosas en kéfir - la tradición de hornear en casa. Recetas de galletas sencillas de kéfir: avena, con canela, chocolate, nueces, semillas de amapola, etc.\nPastel con mermelada en el horno - cariño! Recetas para pasteles con mermelada en el horno de hojaldre, levadura, masa de kéfir\nLos bollos de hamburguesa son las mejores recetas. Cómo cocinar correctamente y sabrosas hamburguesas\nPanecillos de queso cottage con mermelada\nPanecillos de queso cottage con mermelada: ¡los pasteles caseros siempre son felices! Receta fotográfica paso a paso del autor de rollos de masa de requesón con mermelada espesa


Cientos de muertos tras explosiones en Turkmenistán - Univision\nLas autoridades reconocen las explosiones, pero niegan que hayan sido en un polvorín militar y que exista una elevada cifra de muertos y heridos.\nCientos de muertos tras explosiones en Turkmenistán\nVarias explosiones se produjeron el jueves en un depósito en el sur de Turkmenistán, causando daños materiales y heridos pero no muertos, dijo a la Agencia Francesa de Noticias (AFP) una fuente oficial.\nPublicado: jul 08, 2011 | 01:49 PM EDT\nLas autoridades reconocen las explosiones, pero niegan que hayan sido en un polvorín militar y que exista una elevada cifra de muertos y heridos. AFP\nEl gobierno ordenó detener a todo quien grabe escenas de las explosiones\nASHJABAT - Varias explosiones se produjeron el jueves en un depósito en el sur de Turkmenistán, causando daños materiales y heridos pero no muertos, dijo a la Agencia Francesa de Noticias ( AFP) una fuente oficial.\nPero en diario El Mundo de España reporta en su página digital que las explosiones dejaron “cientos de muertos”.\nSitios web de la oposición en el exilio dijeron que hubo numerosos muertos en la explosión ocurrida en Abadan, una ciudad de 100 mil habitantes situada en el sur del país.\nUna fuente de la alcaldía de esa localidad desmintió la versión de los opositores, pero reconoció que "hay heridos", dijo la AFP.\nLa misma fuente se negó a precisar si el depósito contenía explosivos, como aseguraron varias fuentes, o fuegos artificiales, como dijo el gobierno en un comunicado.\n"No puedo decir nada al respecto", declaró la fuente de la alcaldía de Abadan.\nUnidades del ejército y la policía, bomberos y médicos de la capital Ashjabat y de localidades vecinas están en el lugar del accidente, precisó la fuente.\nEl Mundo precisó que unas 200 personas han muerto en Abadan (antes, Bezmein), cerca de la capital de Turkmenistán, Ashgabat, debido a las explosiones ocurridas en este jueves, supuestamente, en un arsenal militar, según informa el diario digital 'Jrónika Turkmenistana'.\n"Según confirman las personas que han recabado los datos, cerca de cien personas son militares y el resto población civil, incluido niños", apunta el diario opositor al referirse a los muertos. Una escuela ha sido destruida, agregó el diario español en su página digital.\nFuentes no oficiales y medios digitales hablan de que la explosión se produjo en un almacén militar de explosivos. El Ministerio de Exteriores de Turkmenistán indica que se registró en un almacén de material pirotécnico destinado a fuegos artificiales.\nEl Mundo agrega que los militares recogen los restos de los fallecidos.\nEl periódico agregó que La localidad que ha sufrido mayores daños es Gunesh, cercana a Abadán, ciudad satélite de la capital de este país bañado por el mar Caspio y vecina de Irán, Asjabad.\n"Los militares recogen los restos de los fallecidos en las inmediaciones del epicentro de la explosión. Se trata, fundamentalmente, de restos de los soldados de reemplazo y oficiales que servían en el arsenal", asegura el portal informativo centroasiático News-Asia.\nAdemás, añade, "las autoridades han dado la orden de detener a todo aquel que grabe imágenes con teléfonos móviles y vídeo cámaras". "Ya se han producido varias detenciones", apuntó el diario digital.\n"Prohíben hablar con los familiares en el extranjero. Al pronunciarse palabras como 'explosión', 'víctimas' o 'Abadan', las conversaciones telefónicas son bloqueadas", explica el medio digital, se lee en el reporte de El Mundo.


Consejos/Entrenamientos :: C.A. Ribapeu\nConsejo, cuanto tiempo descansar para competir en la siguiente carrera\nOs comentan en el enlace cuando competir tras una carrera de 5,10 media maratón y maratón.\nVamos a ser optimistas. Supongamos que en 2013 se confabulan todos los astros y de una santa vez te matriculas en la academia de inglés (lo de fumar se sobreentiende que está superado). Así las cosas, ¿por qué no darle también una oportunidad al gimnasio? Porque la cantinela de que evita lesiones, potencia la zancada, embellece la postura, contribuye a derribar marcas personales y bla, bla, bla… digo yo que la tenemos más o menos aprendida de memoria.\nPero vale, aceptamos que, a pesar de ser el lugar adecuado para trabajar la fuerza, eres runner, y por alguna extraña razón la sola idea de adentrarte en él te produce urticaria, mareos, enajenación mental y hasta profunda admiración por las dotes artísticas de Leonardo Dantes. Y como esto de correr lo hacemos porque nos gusta, no es plan de obligar a nadie.\nAsí que hemos pensado que, tal vez, el factor pereza-aburrimiento desaparezca si te ofrecemos unos cuantos ejercicios -12 en concreto, como los apóstoles- fácilmente realizables en el calor del hogar o la frescura del parque, pero que no requieren de más logística que tu propio cuerpo y unos sencillos ‘aparatejos’. Nada de máquinas ni que se le parezca. Prometido.\nInvirtiendo muy poquito tiempo no tardarás en notar los resultados de estos ejercicios. Os proponemos hacerlos en circuito, en el mismo orden en el que están publicados (del 1 al 12). Estableceremos 3 niveles en función de vuestra capacidad atlética:\nPrincipiantes: 2 circuitos empleando 30’’ en cada ejercicio. Recuperar 20 segundos entre ejercicios y 2 minutos entre circuitos.\nNivel medio: 3 circuitos empleando 30 segundos en cada ejercicio. Recuperaremos 20 segundos entre ejercicios y 2 minutos entre circuitos.\nAvanzados: 4 circuitos empleando 40 segundos en cada ejercicio. Recuperaremos 15 segundos entre ejercicios y 2 minutos entre circuitos.\n1 SQUAT CON BALÓN\nLa sentadilla es un ejercicio fundamental para el cuádriceps, pero debido a sus exigencias de estabilidad, también ayuda a fortalecer el segmento somático central, los flexores y los músculos de la parte inferior de la pierna. Para hacer el ejercicio con efectividad no hace falta utilizar cargas altas, un balón medicinal de 3kg es suficiente para trabajar la potencia de zancada en el corredor. Se recomienda no pasar con las rodillas la línea de la punta de los pies para evitar sobrecargar la rótula.\nMÚSCULOS PRINCIPALES: cuádriceps y glúteo.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: flexir de la pierna, gemelo y abdominal.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: pies paralelos y con una separación igual a la anchura de hombros. Rodillas ligeramente flexionadas, balón apoyado en el pecho.\nEJECUCIÓN: bajar flexionando las piernas hasta un ángulo de 90 Squat con balón 1 grados. Espalda recta y mirando al frente.\nFINAL: una vez alcanzado el ángulo de 90 grados, volver a la posición inicial manteniendo la espalda perpendicular al suelo.\n2 BÍCEPS CON BANDA ELÁSTICA\nTener unos brazos fuertes y resistentes nos dará mucho equilibrio muscular, importantísimo en la técnica de carrera. Trabajaremos la fuerza-resistencia con banda elástica.\nMÚSCULO PRINCIPAL: bíceps.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: braquiorradial y flexir radial del carpo.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: de pie, rodillas semiflexionadas, pies separados por la anchura de los hombros, brazos extendidos a lo largo del cuerpo.\nEJECUCIÓN: elevar las manos, trabajando contra la resistencia de la banda elástica, hasta completar el rango de movimiento completo.\nFINAL: utilizando un movimiento lento y fluido, bajar las manos hasta la posición inicial.\n3 ELEVACIÓN DE TALONES\nEjercicio indispensable en la preparación de cualquier corredor. Fortalece los pies y los gemelos haciendo que nuestros apoyos en la carrera sean más fuertes y resistentes al impacto de la zancada. Emplearemos una mancuerna de de 3 a 5 kilos para su realización.\nMÚSCULOS PRINCIPALES: gemelo y sóleo.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: tibial anterior, peroneo lateral y flexores de los dedos del pié.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: de pie sobre una pierna, apoyado sobre el metatarso, elevar talón sin flexionar rodilla. La mancuerna agarrada con la mano de la pierna que trabaja a lo largo del cuerpo. La otra pierna elevada sin contacto con el suelo.\nEJECUCIÓN: subir y bajar el talón sin apoyarlo en el suelo.\nFINAL: Continuar las repeticiones, subiendo y bajando el talón.\nEjercicio perfecto para trabajar con nuestro propio peso corporal. Fortaleceremos pectoral, tríceps, hombro, dorsal y abdominal. Beneficiarán al corredor fortaleciendo la parte superior del cuerpo y dándole equilibrio muscular.\nMÚSCULOS PRINCIPALES: pectoral, tríceps y deltoide.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: dorsal y abdominal.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: comenzamos en posición prona, con los brazos ligeramente flexionados y un poco más separados que la anchura de los hombros y alineados en el eje de éstos. Pies apoyados sobre las puntas, espalda y piernas rectas.\nEJECUCIÓN: bajar nuestro cuerpo, flexionando los codos lentamente hasta llevar nuestro pecho casi a tocar el suelo.\nFINAL: volver a subir el cuerpo empujando sobre nuestros brazos hasta llegar a la posición inicial.\n5 MARCHA CON BALÓN\nDesarrolla la fuerza del tren inferior y segmento somático central de una manera muy efectiva. Utilizar un balón medicinal de 3kg como carga para empezar y a medida que se perfecciona la técnica, aumentar la misma. Ayudará a conseguir una zancada más amplia, económica y evitar lesiones de rodilla.\nMÚSCULOS PRINCIPALES: cuádriceps, flexor de la pierna, glúteo y gemelo.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: abdominal.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: pies con una separación igual a la anchura de los hombros. Rodillas ligeramente flexionadas, balón apoyado en el pecho.\nEJECUCIÓN: dar un paso al frente, bajando la cadera de tal manera que el cuádriceps quede paralelo al suelo y la pierna que baje esté flexionada a 90 grados.\nFINAL: terminar la zancada, elevándose con la espalda recta, y continuar acto seguido con la otra pierna avanzando, mirando al frente y espalda recta, hasta completar las repeticiones indicadas en el cuadro adjunto a todos estos ejercicios.\n6 PÁJARO CON BANDA ELÁSTICA\nPara tener una buena técnica de carrera nos hacen falta unos hombros resistentes. El braceo nos ayudará a obtener una zancada más eficiente. Las elevaciones laterales las trabajaremos con mancuernas de 3 a 5kg.\nMÚSCULOS PRINCIPALES: deltoide.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: trapecio, abdominal y antebrazo.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: de pie con los pies situados a una distancia igual a la anchura de los hombros y las rodillas un poco flexionadas.\nManos agarrando los extremos de la banda elástica.\nEJECUCIÓN: elevamos los brazos lateralmente, manteniendo los codos ligeramente flexionados y el pulgar hacia abajo.\nFINAL: elevamos hasta la horizontal, sin sobrepasar ésta, y bajamos las manos hasta llegar a la posición inicial.\n7 Subida al banco con balón\nUno de los ejercicios para trabajar la musculatura de impulsión del tren inferior. La altura del banco debe permitir una flexión de cadera y rodilla de 90 grados. Si el banco está más alto, se trabajarán más los femorales y glúteos, ya que se ejercitarán intensamente al extender la cadera en la subida. Con un banco más bajo los cuádriceps tendrán una incidencia más grande en la ejecución del ejercicio.\nMÚSCULO PRINCIPAL: cuádriceps.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: flexor de la pierna, gemelo y abdominal.\nPOSICIÓN PARTIDA: pies con una separación igual a la anchura de los hombros. Rodillas ligeramente flexionadas y balón apoyado en el pecho.\nEJECUCIÓN: subimos una pierna al banco, apoyando toda la planta del pié. Espalda recta y mirando al frente.\nFINAL: una vez arriba, sin apoyar la otra pierna en el banco, comenzamos la bajada para alcanzar la posición de partida.\n8 Elevación de pelvis\nTrabajaremos los músculos flexores de la cadera o isquiotibiales. Este grupo muscular tendrá especial importancia en la fase de recuperación del ciclo de la zancada. Fortalecerlo también nos protegerá de posibles lesiones de rodilla.\nMÚSCULO PRINCIPAL: isquiotibial.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: glúteo y lumbar.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: tumbado boca arriba, rodillas flexionadas un poco más de 90 grados y solamente apoyados sobre los talones. Pelvis apoyada en el suelo.\nEJECUCIÓN: subir la cadera hasta llegar a la extensión, manteniendo el apoyo sólo sobre los talones.\nFINAL: continuar con las repeticiones, subiendo y bajando la cadera sin apoyar la misma en el suelo.\n9 Crunch abdominal\nEl entrenamiento adecuado de la región abdominal es de vital importancia en la preparación del corredor y en el ciclo de la zancada, ya que es nuestro centro de gravedad. Un desequilibrio muscular en esta zona puede causar lesiones que impidan un buen rendimiento en la carrera, a pesar de tener una buena forma aeróbica. Os ofrecemos tres ejercicios para fortalecer el recto del abdomen y los oblicuos.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: oblicuo.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: tumbado supino sobre el suelo, manos detrás de la cabeza, pies y cadera apoyados en el suelo, rodillas flexionadas 90 grados.\nEJECUCIÓN: se elevan ligeramente los hombros, empleando la fuerza del abdominal, espirando y sin tirar de las manos de la cabeza, para evitar dolor en el cuello.\nFINAL: bajamos los hombros hasta la posición inicial inspirando hasta llegar al apoyo con el suelo.\nMÚSCULOS PRINCIPALES: oblicuo.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: recto abdominal y psoas.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: en decúbito supino, sobre el suelo, rodillas flexionadas 90º, pies y piernas elevados, manos detrás de la cabeza.\nEJECUCIÓN: se levanta una parte del tronco y se aproxima codo a rodilla contraria espirando el aire.\nFINAL: se repite con el otro brazo y la pierna contraria hasta completar el tiempo establecido.\n11 ELEVACIÓN DE PIERNAS\nMÚSCULO PRINCIPAL: recto abdominal.\nMÚSCULO SECUNDARIO: psoas.\nPOSICIÓN DE PARTIDA: decúbito supino, sobre el suelo, rodillas flexionadas a 90 grados, pies y piernas elevadas, manos a lo largo del cuerpo.\nEJECUCIÓN: se llevan las rodillas al pecho, manteniéndolas flexionadas a 90 grados. Nunca bajar las piernas estiradas completamente, por riesgo de sobrecarga lumbar.\nFINAL: del pecho bajamos los pies de nuevo al suelo, sin tocar en el mismo, y repetimos el movimiento hasta completar la serie.\n12 LUMBAR EN CUADRUPEDIA O TUMBADO\nEste ejercicio tiene como objetivo fortalecer y estirar los músculos lumbares, glúteos y, en menor medida, el abdominal, que ayudan a proporcionar la basculación pélvica adecuada al correr. Los músculos abdominales, glúteo y espalda, deben trabajar equilibrados los unos con los otros para generar una zancada eficiente en nuestra técnica de carrera y evitar lesiones o tumbado de espalda. Nos ayudará a corregir malas posturas, como la cifosis.\nMÚSCULOS PRINCIPALES: lumbar, dorsal, trapecio y glúteo.\nMÚSCULOS SECUNDARIOS: recto abdominal y tríceps.\nPOSICIÓN PARTIDA: en posición de cuatro apoyos, rodillas y manos apoyadas en el suelo, espalda recta, con la vista hacia abajo.\nEJECUCIÓN: se estira el brazo y la pierna contraria hasta formar una línea recta entre pierna, espalda y brazos, espirando.\nFINAL: volvemos a la posición de cuatro apoyos inspirando y repetimos con el otro brazo y la otra pierna.\nBeneficios de las pesas para corredores\nLos primeros efectos cuando comenzamos con las pesas no son muy agradecidos. Se pierden sensaciones al correr, se hinchan un poco los músculos de las piernas, los rodajes se hacen más lentos, se compite peor y se gana entre uno y dos kilos.\nPero todo ello es normal. Se gana peso porque se obtiene masa muscular, aunque la apariencia es de más delgadez, porque se pierde grasa. La sensación de pesadez al correr y de hinchazón en las piernas se debe al cansancio por el trabajo realizado. Una vez que se asimila vuelven las buenas vibraciones y los rodajes se hacen mucho más rápidos. Lo mismo ocurre con las competiciones.\nEn los periodos de carga, que son los primeros meses de la planificación, y es cuando se realizan más pesas, es difícil hacer buenos resultados en las competiciones porque la preparación no es adecuada para ello. Los músculos están muy cansados debido a los continuos trabajos de fuerza y de potencia.\nPara tener éxito, y para disfrutar, es necesario "organizar, estructurar y ordenar" el entrenamiento. Cuanto más se trabaje la fuerza, la potencia, la resistencia aeróbica, la resistencia muscular, los abdominales y los estiramientos, más se podrá trabajar la intensidad con series, repeticiones y cambios de ritmo. Lo ideal es que cada plan oscile entre 4 y 5 meses, pero también se pueden hacer ciclos cortos de 3 meses o largos de 6 meses.\nPongamos que quieres correr un maratón y que dispones de 5 meses para prepararlo. Suma todas las semanas y divídelas entre tres. En cada uno de esos tres ciclos incidiremos más en un tipo de trabajo. Se acumula carga en el primero, con muchas pesas, rodajes suaves, cuestas y muchos ejercicios complementarios de fuerza y potencia (escaleras, técnica de carrera, abdominales, etc).\nEn el segundo ciclo se empieza a afinar, buscando sensaciones y el ritmo de competición, con rodajes más vivos, cambios de ritmos y las primeras series. Aún se mantiene un poco el trabajo de fuerza y potencia, pero de forma decreciente.\nEn el tercer ciclo se consigue la mejor forma, con las series y los rodajes más fuertes, y ya no se realizan pesas (y muy pocos ejercicios de potencia). En este ciclo se realizan las mejores competiciones. Es el momento de luchar contra el reloj.\nLas pesas y las gomas son ejercicios sencillos que se inician con intensidades bajas y se van incrementando a medida que ganamos fuerza muscular y potencia. Se empieza con pocas repeticiones y las aumentamos paulatinamente con el paso de las semanas.\n¿QUÉ OBJETIVOS CONSIGUEN LOS CORREDORES REALIZANDO PESAS?\n- Mejorar la fuerza, la potencia, la velocidad, la resistencia y la elasticidad.\n- Una base muscular para desarrollar posteriormente la potencia aeróbica.\n- Mejorar la condición física general.\n- Evitar y prevenir lesiones.\n- Permiten aprovechar mucho más el trabajo cardiovascular.\n- Que las piernas lleguen mucho mejor a la parte final de cualquier competición de larga distancia, como el medio maratón y el maratón.\n- Mejorar la marca.\nComo volver a empezar a correr después de un largo descanso\nOs dejamos un enlace el el cual teneis una explicación sobre porqué es conveniente hacer cuestas y como realizarlas correctamente, seguro que os será de mucha utilidad.\nLa alimentación es tan importante para tener salud como hacer ejercicio cada día, sin embargo es difícil saber lo que hay que comer, cuánto y cómo, especialmente cuando nos preocupa el peso o los años nos van poniendo trabas a la hora de entrenar.\nUna dieta saludable sólo tiene un secreto: hacerte sentir mejor. De nada sirve que siguas dietas que te hagan adelgazar si te levantas cada mañana con ganas de llorar, o que te prohíban tus alimentos preferidos para controlar el colesterol si no puedes salir a tomar algo con tus amigos. En el equilibrio está la clave de la buena vida, aprende a equilibrar tu dieta para vivir mejor.\nLos hidratos de carbono y la báscula. Si eres de las personas con tendencia a engordar, a pesar de que sudas tus zapatillas corriendo kilómetros, puede que la pasta sea el problema. El metabolismo de cada persona es diferente y los nuevos estudios genéticos han encontrado genes implicados en el metabolismo que hacen que unas personas “quemen” o utilicen de forma diferente cada tipo de nutrientes; unas personas metabolizan los hidratos muy rápidamente y los utilizan como fuente de energía para correr más rápido, a otras les cueste más utilizarlos y les sea más fácil acumularlos en forma de grasa de reserva. Por eso el típico corredor “fino” por genética, puede comer pasta y todo tipo de hidratos de carbono (pan, galletas, arroz, pasta, etc.) hasta la saciedad sin engordar, tanto que si no los come no podrá entrenar bien. Mientras que el corredor “bola” debe cuidar los hidratos que come, porque un simple plato de pasta con aceite de oliva puede ser la diferencia entre correr pesado y correr ligero.\nEscoge alimentos de bajo índice glucémico. Hay varios tipos de hidratos de carbono, seguro que ya has oído hablar de los hidratos de asimilación rápida y los de asimilación lenta, esta es la forma más sencilla de dividirlos. Si quieres aprender a controlar el peso y/o ganar salud, debes empezar a ver los hidratos de carbono según su índice glucémico (IG), una medida que te indica el tiempo que tardan en metabolizarse los hidratos de carbono, el valor de referencia es el 100 que corresponde a la glucosa, un azúcar sencillo que pasa directamente a la sangre, e indica un alto índice glucémico.\nComo debes seguir comiendo alimentos ricos en hidratos de carbono para alimentarte “equilibradamente”, sólo tendrás que escoger alimentos con un índice glucémico menor de 45 en cada comida, y evitar los de índice glucémico superior. Aquí tienes una tabla sencilla para conocer los índices glucémicos de los alimentos más comunes: 110- Maltosa\n92- Zanahorias cocidas\n72- Arroz blanco\n70- Patatas cocidas\n69- Pan blanco\n68- Barritas Mars\n67- Sémola de trigo\n66- Muesli suizo\n66- Arroz integral\n59- Azúcar blanco (Sacarosa)\n59- Maíz dulce\n51- Guisantes verdes\n51- Patatas fritas\n50- Espaguetis de harina refinada\n42- Pan de centeno integral\n42- Espaguetis de trigo integral\n30- Judías verdes\n3. Plantearse objetivos inalcanzables e intentar progresar demasiado rápido.\nERRORES DE MATERIAL\nTodos los corredores necesitan un descanso. No importa la edad que tengas o la cantidad de kilómetros a la semana que corras, un período de disminución del volumen y la intensidad va a hacer que tu cuerpo - y tu cerebro – estén en buena forma.\nY para muchos corredores, no hay mejor momento para retroceder que durante la época de fiestas, las exigencias del tiempo de competir cambian por las obligaciones familiares.\nAl final del año, la mayoría de la gente está haciendo su kilometraje máximo, ya sea 20 o 100 kilómetros por semana, y ponen sus cuerpos a su máximo nivel. Despertando temprano día tras día para correr conduce a un agotamiento, sin importar lo fuerte que entrenes.\n¿Cuánto tiempo vas a elegir para recuperar? Un principiante corriendo 15 a 20 kilómetros a la semana puede sentirse rejuvenecido después de dos a tres semanas de reducción, mientras que un corredor de maratón con su dura carga física podría necesitar hasta de dos meses de entrenamiento suave.\n¿Cómo hacerlo? Lo fundamental: no dejes de hacer ejercicio por completo, o volver a entrenar será mucho más difícil. En su lugar, prueba con estas formas que te vamos a proponer para bajar el tono, para qué estés descansado, recuperado, listo, y aun más rápido en 2012.\nPara las primeras una o dos semanas de tus vacaciones, deja caer el kilometraje en cero y haz sólo el entrenamiento ligero como ciclismo, natación, tablas de gimnasia, o yoga. Este tipo de deporte te da a tu cuerpo tiempo para reparar pequeños desgarros musculares y los niveles de hormonas y enzimas que facilitan la regeneración del músculo, según dice nuestro grupo de entrenadores de atletas. Durante las siguientes tres a seis semanas, poco a poco sube el volumen: una o dos semanas, corre el 25 por ciento de tu kilometraje del pre-descanso, en la semana siguiente el 50 por ciento, y al final de una a dos semanas, el 75 por ciento.\nDurante el descanso, es necesario inyectar un poco de velocidad para mantener tus piernas y los pulmones fuertes - esto también ayudará a aliviar el eventual retorno a su rutina regular de carreras. Fartleks, o cambios de ritmo, es una manera genial de mantener una cierta velocidad sin hacer hincapié en estresar demasiado su cuerpo y mente. No hay tiempo, distancia, ritmo ni objetivos involucrados, se trata sólo de hacer un poco de esfuerzo. Una o dos veces por semana, en medio de una carrera, haz cinco grupos fartlek de hasta tres minutos a un ritmo moderado pero con sufi ciente esfuerzo. Trota suave durante el tiempo que te lleva a recuperar. Si estás entrenando con los amigos, os podéis turnar para iniciar un grupo y determinar cuánto tiempo y a qué velocidad lo hacéis.\nDejar apartadas las tiradas muy largas una época no sólo da a los músculos más tiempo para recuperarse del año, si no también te da más tiempo libre para estar con la familia o para hacer frente a los asuntos descuidados durante el año, esas exigentes tareas del hogar como por ejemplo recoger las hojas del jardín o esos trastos acumulados.\nDespués de hacer entrenamiento cruzado durante una semana o dos, no corras más de 30 a 40 minutos cada vez durante dos semanas. Para las restantes tres a cuatro semanas de tu recuperación, tu tirada más larga debería ser de un tercio a la mitad de la distancia más larga de tu periodo prevacacional.\nPuede parecer extraño programar un evento que se supone que lo correrás fácil, con presión cero este tipo de carreras pueden liberar tensiones y divertir mucho más. Si hay menos nervios y expectativas serás más libre para absorber las sensaciones, energía y el ritmo, y lo más importante, disfrutar más de los amigos o miembros de la familia, además alienta a más gente a que animen a los corredores y apoyen la carrera con elementos sonoros para hacerlo más festivo y disfruten. Pásalo bien y deja el reloj en casa, te ayudará a ponerte en forma sin darte cuenta.


Declaración de privacidad • Eda Joyas\nEda Joyas » Declaración de privacidad\nEsta política de privacidad fué actualizada por ultima vez en mayo 8, 2021 y es aplicada a los ciudadanos del Espacio Económico Europeo (UE).\nEn esta declaración de privacidad, explicamos lo que hacemos con los datos que obtenemos sobre usted a través de https://edajoyas.com. Le recomendamos que lea atentamente esta declaración. En nuestro procesamiento cumplimos con los requisitos de la legislación de privacidad. Lo que significa, entre otras cosas, que:\nPropósito: Gestionar los cobros\nAurora Muñoz Ginés\nCarrer St. Esteve, 6 Baixos (local)\nSitio web: https://edajoyas.com\nNúmero de teléfono: 972111038\nAl usar esta extensión puede que estés almacenando datos personales o compartiendo datos con un servicio externo. Aprende más sobre cómo funciona, incluido qué puede que quieras incluir en tu política de privacidad.\nEste texto de muestra incluye los básicos sobre qué datos personales recopila, almacena y comparte tu tienda, así como quién tiene acceso a esos datos. Dependiendo de qué ajustes estén activos y qué plugins adicionales se usan, la información específica compartida por tu tienda puede variar. Te recomendamos que consultes a un abogado para decidir qué información mostrar en tu política de privacidad.\nSi creas una cuenta almacenaremos tu nombre, dirección, correo electrónico y número de teléfono, lo que usaremos para el proceso de pago y futuros pedidos. Normalmente almacenamos información sobre ti durante el tiempo que necesitemos la información para los propósitos para los que la recopilamos y usamos, y no estemos legalmente obligados a seguir guardándola. Por ejemplo, almacenaremos información de los pedidos durante 1 año para propósitos de impuestos y contabilidad. Esto incluye tu nombre, dirección de correo electrónico y direcciones de facturación y envío. También almacenamos comentarios o valoraciones, si eliges dejarlos.\nCómo escoger un anillo de compromiso IDEAL noviembre 27, 2021\nDiferencia entre joyería y bisutería agosto 6, 2021


¿De donde proviene la palabra “Altersocialismo” | Altersocialismo\n¿De donde proviene la palabra “Altersocialismo”\nDurante las ultimas tres décadas, el capitalismo ha experimentado una nueva fase (el capitalismo global) que ha tenido al neoliberalismo como ideología económica asociada y a la globalización como proyecto político.\nEsta forma de capitalismo basado en la especulación ha estallado en la actual crisis mundial que vivimos, que lejos de ser una crisis coyuntural, es una crisis estructural del propio sistema capitalista y que llega a cuestionar la raíz ideológica del mismo.\nEn Europa la entrada del neoliberalismo ha tenido en el Consejo de la Unión Europea y especialmente la Comisión Europea sus agentes y en Maastrich su propio consenso de Washington.\nFrente al modelo de construcción Europea, que ha tenido como punta de lanza el fallido Tratado Constitucional Europeo (TCE), así como directivas como la Bolkestein, la directiva de la vergüenza, o la de las 65 horas, se hace necesario coordinar las diferentes resistencias que en Europa se producen,\nEs necesario, pues, la construcción de un movimiento político y social europeo, que apueste por una Europa social y de los ciudadanos, un movimiento heterogéneo, anti-liberal e inclusivo.\nUna especie de V Internacional (obviamente diferente a las cuatro anteriores), configurada como una especie de red de partidos, redes, plataformas, asociaciones, colectivos, etc….autónomas e unidos a partir de unos principios mínimos.\nDesde hace varios años, unos de los temas que recurrentemente más me suelen ocupar y preocupar es la cuestión de la desfragmentación de la izquierda alternativa.\nUna de las principales causas de esta desfragmentación es la “pureza” ideológica, así como, el sectarismo entre organizaciones, la lucha interna por el poder, etc…..\nEl que os escribe es un híbrido que no proviene de ninguna ideología, pero que chupa de todas ellas (socialismo democrático, altermundismo, ecologismo, pacifismo, marxismo, libertarismo, republicanismo)\nLa primera parte de esta década, he militado fundamentalmente en el movimiento alterglobalizador (M.AG) barcelonés. En Catalunya, El M.AG comienza desarrollarse a partir de la “Consulta sobre la abolición de la deuda externa” (2000) y alcanza su mayor esplendor durante el 2002-2004, llegando a su cenit con la guerra de Irak, (2003). El M.AG, sin pretenderlo se había transformado en una parte del movimiento anti-PP (donde el M.AG, ponía gran parte del trabajo y Partidos, sindicatos, ONG’s e incluso iglesia o medios de comunicación, la mayor parte de la gente)\nDesaparecido el movimiento anti-PP, tras el 2004, desaparece el eco mediático. El M.AG se reduce y las diferentes campañas impulsadas por los diversos sectores de M.AG, tienen un nulo impacto, tanto en la ciudadanía, como en el resto de sectores del M.AG. Sin marco estable y unitario de trabajo, el M.AG, se divide en la práctica en entornos donde cada entorno va “a su bola”. Crupusculos políticos organizados van acaparando las diversas plataformas, haciendo de las mismas meros apéndices de sus organizaciones, radicalizando discursos, alejándose de la ciudadanía, y haciéndose cada vez más pequeños.\nEn Agosto de 2006, junto con Albert A. Sanchez, compañero con el que habíamos cofundado en Abril de ese año Attac-Reus (pagina en renovación) inventamos la palabra “Altersocialismo” para definir el conjunto de ideas básicas que debería de unir a la izquierda alternativa europea.\nAsí pues, el “Altersocialismo”, pretendía ser una ideología (conjunto de ideas en torno a la realidad, en torno al sistema político, económico, social, cultural, compartido por un grupo social o por una clase social y que orientan una acción practica) orientada a ser un punto de encuentro para integrar diferentes tradiciones ideológicas.\nLa elección del nombre “Altersocialismo” estaba motivada por un juego de palabras que tenia un doble significado:\nEn primer lugar, “Altersocialismo” significaría “Otro socialismo”, es decir un socialismo diferente a las dos principales expresiones autodenominadas socialistas que triunfaron durante el siglo XX, por un lado el ala derecha de la socialdemocracia, asociado a los PS europeos vinculados a la IS y reconvertida hoy en socioliberalismo y por otro lado el “socialismo realmente existente” asociado a los PC que se vincularon a la III internacional.\nEn segundo lugar, “Altersocialismo” seria una ideología que integraria el “altermundismo” con el “ecosocialismo”.\nLa II ola de MM.SS., a finales de los sesenta, tuvo como sujeto a los nuevos movimientos sociales (movimiento estudiantil, movimiento ecologista, movimiento pacifista, movimiento feminista, movimiento vecinal, …) y su aportación ideológica fue la ecología social y el pacifismo (ecopacifismo).\nLa III ola de MM.SS., la actual, tiene como sujeto al movimiento alterglobalizador y su aportación ideológica es el altermundismo.\nSi el ecosocialismo, surgido en los ochenta, es una ideología que pretende integrar el socialismo con el ecopacifismo. El altersocialismo, seria una ideología que integraria el ecosocialismo con el altermundismo\nA su vez el “Altersocialismo” poseería tres características que nunca debe olvidar.\n– El Altersocialismo, como tal, no sustituiría a ninguna ideología, sino, que integraría y complementaria a otras ideologías afines.\n– El Altersocialismo debe de “pensar globalmente y actuar localmente”. Debe de preocuparse de los problemas locales de la ciudadanía, manteniendo simultáneamente una visión internacionalista.\n– El Altersocialismo debe de conseguir el equilibrio entre “todo lo utópico que la realidad permita” y “todo lo real que la utopía permita”. Debe de ser pragmático sin olvidar nunca, que la finalidad es el cambió social, la transformación de la sociedad en un mundo sin clases, tiene que encontrar el equilibrio entre ser una fuerza de disidencia y de resistencia, pero a la vez con capacidad de incidencia\nLa primera vez que trabajé este concepto fue en un texto que comencé a desarrollar a principios del 2006, bajo el titulo de “El post-Altermundismo” y que nunca llegué a finalizar.\nLa tesis central de “El Post-Altermundismo” que se explica en otro articulo posterior se centraba en la fase actual de dualidad entre movimiento alterglobalización y pensamiento altermundista. Así, mientras el altermundismo ha tenido relativo éxito como ideología, penetrando en organizaciones clásicas así como en los nuevos movimientos sociales (ecologismo, pacifismo, feminismo, vecinal,….), el altermundismo como movimiento (el movimiento alterglobalizador) fracasa, repitiendo los errores propios de las formas de organización anteriores y encima siendo menos eficiente.\nCuriosamente, posteriormente, Bernard Cassen, de Attac como yo, ha usado posteriormente ese término con un significado no muy diferente.\nLa primera vez que cito la palabra “Altersocialismo” fue el 16 de Marzo de 2007, en el texto “16-3-2002. Cinco años despues”, publicado en el numero 62 de la revista “Alterglobalización”\nEl 22 de Marzo de 2007, Albert A. Sanchez fundo este weblog con la intención de constrir y difundir el “Altersocialismo”, pero solo lo fundó ya que no realizó ninguna entrada.\nYo por mi parte había abierto, un año antes, el 1 de Febrero de 2006, “Resistiendo a la caverna” que se definía como “ Un espacio contra el pensamiento único y el pensamiento cero que trabaja por una izquierda alternativa, socialista, republicana, federalista, laica, ecologista, pacifista y altermundista, en defensa de las minorías y de fomento de la participación ciudadana”\nEn 16 de Octubre de 2007, tras tres meses sin publicar “Resistiendo a la Caverna” se mudaba a “Altersocialismo”.\nThis entry was posted on 6 abril 2009 at 6:00 am and is filed under Altersocialismo.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.\n8 Responses to ¿De donde proviene la palabra “Altersocialismo”\nabril 8, 2009 en 11:43 am\nEspero más entregas de esta crónica, que me permite enterarme de muchos aspectos sobre los que tengo deficiente información.\nabril 9, 2009 en 9:13 pm\nInteresante cronología y explicación, Amei. El quid supongo que está en la brutal dificultad de trazar una “hoja de ruta” que nos permitiera llevar ese movimiento heterogéneo, abierto y participativo a la práctica sin gente rebotada y saliéndose por la derecha y por la izquierda. Ya es difícil articular movimientos tan de mínimos como la oposición anti-Bolonia, así que un proyecto tan complejo como reconstruir una izquierda combativa en Occidente es algo muy jodido (aunque obviamente hay que estar en ello y persistir).\nA mi por ejemplo la idea de la “convocatoria abierta” para la próxima Asamblea de IU me parece una idea apasionante (luego a ver en qué se queda…), un rollo en plan enriquecer a IU e intentar que sea un sujeto para reconstruir ese espacio. Veremos qué resulta, porque ideas buenas tenemos a porrillo (recuerdo el tema de la propuesta de la dirección colegiada, que parece que tenía fuerza y a mi me parecía una idea sensacional…y se acabó estrellando contra mil y un muros) pero luego el llevarlas a la realidad es un esfuerzo que se nos pone muy cuesta arriba. Tal vez la segunda tarea tras trazar esa “hoja de ruta” sea detectar las dinámicas destructivas que no nos dejan culminar ningún buen plan para desterrarlas…aunque no se cómo.\nabril 14, 2009 en 7:55 am\nHola a todos con retraso.\nJavi, sobre lo que comentas, no tengo respuestas.\nSoy muy esceptico al respecto de l2 refundación de IU,\nbasicamente, porque no creo que haya mucha gente fuera de IU, deseando entrar en IU.\nLa actual IU, tiene una cosa buena y una mala:\nLa cosa buena es que se ha pacificado IU.\nPero esta pacificación, es fruto de pactos por arriba es decir del tipo, yo te apoyo como coordinador pero Madrid es mio, tu me aceptas como cabeza de lista a las europeas y yo no te pongo problemas con el pacto…\nabril 25, 2009 en 1:00 am\nMe parece francamente interesante el planteamiento. Quizás una IU refundada con caras nuevas, gente fresca y descaradamente crítica con el capitalismo podría ser una fuerza ascendente. Hay que seguir la estela al NPA francés y al Die Linke alemán. ¿No sería posible un partido único a nivel europeo con el mismo nombre (por ejemplo “La Izquierda” siguiendo el ejemplo alemán), una especie de “marca única” con un matiz claramente post-capitalista y con una dirección política internacional y unificada?.\nPongo vuestro blog en el “blogroll” del mío.\nabril 25, 2009 en 5:31 am\nConocia tu blog, pues hace tiempo yo editaba un blog llamado Alterglobalización tambien (altermundismo.blogspot.com)\nRespecto a NPA o Die Linke, los dos casos presentan diferencias. Die Linke suma a los socialdemocratas autenticos con los comunistas, mientras que en Francia la cosa es bastante mas compleja ya que hay mas organizaciones a la izquierda del PS y el NPA ni tan siquiera milita en el Partido de la izquierda europea.\n[…] La coalición entre IU e ICV supone también un paso en la convergencia de proyectos alternativos a la lógica del capitalismo neoliberal y un pequeño paso hacia la construcción de un espacio común donde converjan los movimientos políticos anti-liberales de izquierda (I y II) […]\nRefundando Altersocialismo – La primera lunada « Altersocialismo dice:\nnoviembre 2, 2009 en 10:29 am\n[…] expliqué, mas detalladamente, en “¿De donde proviene la palabra “Altersocialismo?” el weblog Altersocialismo había sido fundado ya anteriormente por, Albert A. Sanchez, el 22 de […]\nenero 26, 2010 en 12:11 am


¿Entrará Italia en la nueva Ruta de la Seda de China? :: euroefe.euractiv.es: portal de información europea :: Actualidad\nVista del interior del Coliseo de Roma (Italia), el jueves 14 de octubre de 2010.EFE/Archivo/Ettore Ferrari\nRoma (EuroEFE).- El Gobierno italiano, formado por el Movimiento 5 Estrellas y la Liga, está dividido sobre si debe sumarse o no a la nueva Ruta de la Seda, impulsada por China y que pretende conectar Oriente y Occidente, un proyecto ambicioso que genera reticencias en Estados Unidos y en la Unión Europea.\nEl 5 Estrellas cree en la importancia de apoyar este controvertido proyecto de infraestructuras porque considera que potenciará el comercio y beneficiará a las empresas transalpinas, y ve en él la oportunidad de atraer capital chino a un país que se encuentra en estos momentos en recesión.\nEn los últimos días, algunos miembros del Gobierno han avanzado que Italia está detallando un memorando de entendimiento con Pekín que se firmaría con motivo de la visita que realizará el presidente chino, Xi Jimping, a Roma, partir del 22 de marzo.\nDe hecho, el subsecretario del Ministerio de Desarrollo Económico, Michele Geraci, explicó recientemente al diario económico "Il Sole 24 Ore" que las negociaciones están en curso y que se están centrando en favorecer iniciativas e inversiones conjuntas.\nRecelos de la UE\nSi Italia firmara este memorando, se convertiría en el primer país del Grupo de los Siete más industrializados del mundo -EEUU, Italia, Francia, Alemania, el Reino Unido, Japón y Canadá- en respaldar formalmente este plan, que se conoce en inglés como "Belt and Road Initiative" (BRI), el programa de infraestructuras ferroviarias y marítimas con el que el gigante asiático se está conectando con las principales economías de Europa, Oriente Medio y Asia.\nSin embargo, la decisión que tomará el Gobierno italiano no está clara, ya que las dos formaciones que dirigen el país están mostrando divisiones en las últimas horas. De hecho, el líder de la Liga, el ultraderechista Matteo Salvini, ha expresado este lunes sus dudas.\n"Si se trata de ayudar a las empresas italianas a invertir en el extranjero, estamos dispuestos a razonar con cualquiera, pero si se trata de colonizar Italia y sus empresas por parte de potencias extranjeras, obviamente, no", ha subrayado.\nDe inmediato, le ha contestado el otro socio en el Ejecutivo y líder del M5S, Luigi Di Maio, quien ha declarado que respeta "las preocupaciones" de la Liga, pero ha matizado que secundar la nueva Ruta de la Seda servirá para "ayudar a las empresas italianas" a abrirse a oportunidades de mercado.\nEl plan BRI de China pretende financiar y construir infraestructuras en más de 80 países, con el objetivo de conectar Pekín con sus vecinos asiáticos y el resto de continentes.\nSin embargo, el plan ha suscitado las reservas de Estados Unidos y de algunos miembros de la Unión Europea, que temen que sea una estrategia que beneficie solo a las empresas chinas.\nEntre los partidarios en la UE se encuentra Portugal, mientras que otros países, como Alemania o Francia, ven la iniciativa con recelo.\nPor Laura Serrano-Conde (edición: Catalina Guerrero)\n► China aprueba nueva ley de inversión extranjera con la mirada puesta en Europa y EEUU


Según los informes, los trabajadores de las instalaciones de reparación de terceros de Nintendo se han encontrado con un entorno de trabajo «extremadamente estresante» debido a una avalancha de interruptores enviados debido a problemas de deriva de Joy-Con, según un informe de Kotaku. Un exsupervisor de United Radio, con sede en Nueva York, la compañía que se asocia con Nintendo para reparar dispositivos averiados, dijo: Kotaku Que el alto volumen de reparaciones de Joy-Con resultó en una alta rotación y «muchos errores».\nY los ajustados tiempos de respuesta tampoco ayudaron con estos problemas. El ex supervisor dijo Kotaku United Radio simplemente reemplazará cualquier Joy-Con roto de 2017 a 2018. Después de ese período, se informó que los trabajadores debían reparar el 90 por ciento de sus Joy-Con dentro de los cuatro días posteriores a su recepción. No está claro si estas políticas han sido ordenadas por Nintendo. el borde Me puse en contacto con Nintendo con una solicitud de comentarios, pero no fueron respondidos de inmediato.


MelillaEsDeporte.es - La Media Maratón repite recorrido\nLa Media Maratón repite recorrido\nCAM 08-11-2018 - Run\nLa inscripción estará abierta hasta este domingo 11 de noviembre a las 23:59 horas\nComo ya se anunció el año pasado cuando celebramos el Campeonato de España de Media Maratón y la VI Media Maratón Ciudad Autónoma que se celebró el 20 de enero, este año se volvería a la fecha habitual en el mes de noviembre.\nSe ha hecho un esfuerzo para mantener el mismo circuito del año pasado principalmente por parte de la Consejería de Seguridad Ciudadana, ya que manteniendo este circuito homologado por la real Federación Española de Atletismo los tiempos que se realicen en el mismo serán tiempos oficiales validos para clasificarse para los Campeonatos de España. Y para ello se contará con un Juez-Arbitro designado por la Federación Española de Atletismo.\nEs un circuito de 21 km muy atractivo, que gustó mucho a todos los participantes el año pasado pasando por calles como Avenida Juan Carlos I, Paseo Marítimo, Avenida de la Democracia, Calle Carlos Ramírez de Arellano, Luis de Sotomayor...\nSe celebrará el próximo domingo 18 de noviembre a las 10:00 horas, con salida en la Avenida Juan Carlos I y llegada en la Puerta del Palacio de la Asamblea después de dar dos vueltas al circuito. Las Inscripciones se podrán realizar pagina web carreraspopularesmelilla.es.\nSe contará también con una Carrera Popular 10 KM una vuelta al circuito.\nLa inscripción estará abierta hasta este domingo 11 de noviembre a las 23:59 horas. La cuota de inscripción son 12 € y todos participantes recibirán una mochila y la camiseta conmemorativa de la carrera y a los que finalicen se les entregará la medalla de finisher.\nComo siempre la prueba será cronometrada mediante chip que irá en el dorsal.\nEntrega de Dorsales se realizará el sábado 17 de noviembre de 9:30 a 14:00 horas en el Pabellón Guillermo Pezzi.


Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía, te escribimos de estos juguetes - Juguetes Mil\nSiguienteBebés llorones lágrimas mágicas de youtube, te recomendamos estos juguetes\n¡Hola! [email protected] a nuestro portal y gracias por visitar otra vez nuestra web de recomendaciones juguetesmil.com. Esta vez nos hemos propuesto recopilar toda la información necesaria para elegir la mejor recomendación Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía . Tú quieres comprar los mejores productos, por lo que siempre podrás encontrar la información más útil para mostrarte en tu paseo por la red.\n3.1 ¿Donde puedo comprar Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía?\n3.2 ¿Como usar una Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía?\nPodemos encontrar una amplia variedad de marcas y modelos de en el mercado de Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía ; y es por eso que en juguetesmil.com queremos ayudarte a encontrar los más destacados bebés llorones. A lo largo del artículo te mostraremos todas las características más importantes que tienen estos juguetes .\nNo cualquier Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía tendrá validez para lo que tú estás buscando.\nSi deseas que tu adquisición sea realmente rentable y no pasar por los indeseables inconvenientes de las devoluciones o encontrar malas calidades en los Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía que compres deberías prestar atención a importantes factores como la marca y el precio\nUna de las cosas que más se valoran a la hora de optar por un juguete es la posibilidad de comparar en varias tiendas. La variedad de bebés llorones es muy diversa. A continuación te mostramos un listado de los 4 mejor valorados por los usuarios en internet, y te resumimos sus más destacadas características.\nPara poder tener un concepto general de la clase de cosas a las que debes atender, es importante tener en cuenta una descripción específica de Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía. Esto es así porque aparte de las comparaciones, es necesario conocer de qué se trata, o que quieres comprar. Ese es el motivo de esta entrada.\n¿Donde puedo comprar Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía?\nEstas son algunas tiendas online donde puedes comprar los destacados Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía : Amazon, El corte inglés, Toy planet o el Carrefour.\nNosotros te recomendamos que compres tu Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía en la tienda online de Amazon por su variada oferta, precios, valoraciones y por la posibilidad de devolver el producto en caso de que no estés contento con tu compra.\n¿Como usar una Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía?\nCada vez son más los que nos animamos a comprar por internet y es que hay muchas ventajas, comenzando por la comodidad de recibirlo en casa. Compara diferentes tiendas para encontrar chollos y precios baratos.\nMuchas veces damos por resuelto algunos detalles de un producto en específico o preferimos no evaluarlos porque lo consideramos innecesario, si al final, si te gusta, estarás feliz con tu compra. En esta última sección te comentaremos cuáles son los mejores criterios de compra para elegir el Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía más adecuado para tu hija, ya que hay determinados factores muy importantes para tener en cuenta al momento de elegir por su amplia variedad.\nCuando vayas adquirir Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía, cerciórate de que vas a elegir un producto de calidad. Existen opciones muy económicas con una muy buena relación calidad-precio. Una recomendación sería que valorases primero lo que se te ofrece. ¡No compres humo! Te recomendamos echar un vistazo a las opiniones de los usuarios. Dan información muy valiosa. El precio de los productos puede variar según la calidad del producto. Si tu presupuesto es ajustado, siempre podrás comprar una bebés llorones más barato.\nA la hora de decidirte cual comprar, en este post hemos intentado mostrarte todos los aspectos de Bebés llorones lágrimas mágicas de fantasía que creemos relevantes para tomar una decisión: marca, precio y valoraciones de los usuarios que ya han comprado pueden servirte de ayuda. Después, solo depende de tu decisión final, cuál de estos aspectos tiene más importancia.


10 pufs modernos y decorativos - Información - 2022\n10 pufs modernos y decorativos\nPif, Paf, Puf! A la vez juguetón, práctico y decorativo, el puf se invita a nuestros interiores para nuestro mayor placer. Y está en todas partes: en el dormitorio para adultos y niños, en la sala de estar, en el vestidor, en el baño e incluso encuentra su lugar afuera. ¡Descifrado de la tendencia en 10 pufs, más divertido y decorativo que el otro!\nUn puf - mesita de noche\nLa Redoute Cuidado con un favorito decorativo para este puf que juega un doble juego. Tanto la mesita de noche como el asiento ocasional, este puf es tan práctico como decorativo, con su pequeño borde fluorescente. Lo adoptamos sin más demora.\nSanijura En el baño también, el puf encuentra un lugar de honor. Aquí, nos enamoramos de este modelo de punto, acogedor a voluntad, que será realmente perfecto para acomodar una toalla, nuestra ropa o una computadora si desea ver una pequeña serie, caliente en su baño.\nUn puf de estilo escandinavo\nNormann Copenhagen Entre líneas limpias, diseño nórdico, madera clara y fieltro, este magnífico puf encajará perfectamente en un interior de estilo escandinavo. El más ? Su lado multifuncional, ya que es tan cómodo al final del sofá como en el taburete del hall de entrada.\nUna deliciosa bolsa de frijoles\nWoouf para comer! En la habitación de los más pequeños, nos fundimos para este puf, que parece un buen pedazo de pastel de chocolate y pepitas de colores. Creará la ilusión muy bien y deleitará a tus pequeños. Ya lo tenemos en la boca, ¿verdad?\nUna otomana de circo\nAviso de Ikea para aprendices de magos, acróbatas y otros payasos en ciernes, aquí hay un modelo juguetón y colorido que le da un lugar de honor al juego.\nUn puf étnico\nMaisons du Monde Exotic. Decoración favorita para este puf blanco y negro con estampados étnicos que te invitan a viajar. Muy suave y cómodo, solo queremos instalarnos allí, cruzar las piernas y compartir recuerdos de viajes con familiares o amigos.\nUn puf de cubo de Rubik\nWoouf De buen humor. Inventado en 1974 por el profesor de arquitectura, Erno Rubik, el Cubo de Rubik ahora está disponible en pouffe. Original y juguetona a voluntad, la otomana Rubik's Cube es tan cómoda en una habitación adolescente como en una sala de estar tipo loft. ¡Es tu turno de jugar ahora!\nUna otomana de guijarros\nSmarin Bluffant. Estos son los pufs que llamaron especialmente la atención de los editores. Muy originales, son como piedras reales y se mezclan con la decoración mientras crean la ilusión.\nUn puf multifuncional\nIkea Coloque el almacenamiento en este vestidor donde todo está en su lugar. Y para ampliar el espacio y dar una impresión de volumen, favorecemos el mobiliario y el almacenamiento multifuncionales. Aquí hay un buen ejemplo de esto con estos pufs que contienen un hermoso espacio de almacenamiento, práctico, ¿no?\nVídeo: 25 MUEBLES DIY E IDEAS Y TUTORIALES PARA LA DECORACIÓN DEL HOGAR (Julio 2022).\nCopyright 2022 \_ 10 pufs modernos y decorativos...


¿Cómo un trafficker digital y el SEO pueden ayudar a tu negocio online?\nPublicado: 11 de junio de 2020 15:30 (GTM+2)\nLa profesión de trafficker digital y el SEO se han situado como dos disciplinas indispensables para aumentar la visibilidad y presencia de tu negocio online en Internet, ayudándote a alcanzar tus objetivos marcados.\nDada la importancia del comercio electrónico en los últimos años, han aparecido múltiples profesionales destinadas a mejorar la visibilidad y presencia de los negocios online en Internet, y algunas de las más destacadas e importantes son el trafficker digital y el SEO.\nAmbas disciplinas tienen el objetivo de aumentar tu visibilidad en Internet. Una a través de la publicidad online y otra mediante el posicionamiento orgánico, consiguiendo que tu web aparezca en las primeras posiciones de los buscadores.\nSi no estás al tanto, toma nota porque a continuación te vamos a contar qué significa ser trafficker digital y el SEO, y por qué son tan importantes para tu negocio online.\nUn trafficker digital es un profesional que se encarga de hacer campañas de publicidad online para aumentar la visibilidad de tu negocio en Internet, mejorar tu presencia y ayudarte a alcanzar los objetivos marcados.\nPara ello se encarga de obtener tráfico de calidad y trata de convertir parte de ese tráfico en clientes, lo que sin duda, será altamente beneficioso para tu negocio, ayudándote a dar un salto hacia adelante muy importante.\nVentajas de contratar un trafficker digital con experiencia\nContar con los servicios de un trafficker digital con experiencia aportará múltiples beneficios a tu negocio online, y es que en esta disciplina la experiencia es un grado y puede marcar la diferencia.\nUn buen trafficker digital conseguirá una mayor visibilidad de tu negocio, atraerá a más clientes y por tanto, obtendrá más ingresos, que al fin y al cabo es tu principal objetivo. Todo esto te hará crecer y ser una opción a tener en cuenta.\nEs importante que el trafficker digital te informe detalladamente de cada decisión o acción que vaya a realizar, para así tener claro todo lo que hace y además mejorar tus conocimientos.\nUn trafficker digital especializado y con experiencia será capaz de conseguir el máximo alcance con los anuncios online al mejor precio, siendo ésta su principal diferencia respecto al resto de profesionales.\nEl SEO consiste en posicionar una web en las primeras posiciones de los buscadores de forma orgánica, y para ello realiza una serie de acciones en tu web para optimizarla de cara a Google y también de los usuarios, ofreciéndoles la mejor experiencia de usabilidad.\nEso sí, si contratas los servicios de una agencia SEO Barcelona debes tener en cuenta que los resultados serán a largo plazo, ya que posicionar una web requiere de un trabajo constante durante un largo periodo de tiempo, por lo que no esperes que tu web aparezca en las primeras posiciones de Google de la noche a la mañana.\nEl consultor SEO Jonathan Vélez nos explica que el SEO se divide en dos partes: SEO on page y SEO off page, y a continuación te explicamos en qué consiste cada una de ellas.\nEl SEO on page se refiere a las acciones que se realizan dentro de la página web, para tratar de mejorar su posicionamiento en los buscadores. Esto sería la optimización de palabras clave, el contenido, los enlaces internos, todo lo relacionado con el diseño y la velocidad de carga, la estructura de la web, imágenes, vídeos, etcétera.\nPor otro lado estaría el SEO off page, que abarca todas las estrategias realizadas fuera de la web, y se centra principalmente en obtener enlaces de páginas externas, para así mejorar la autoridad de la web.\nYa lo sabes, si tienes un negocio online, quieres conseguir los mejores resultados y alcanzar tus objetivos, apóyate en el trafficker digital y en el SEO, dos disciplinas que aumentarán tu visibilidad y te permitirán aumentar tu cartera de clientes.\nLos usos principales que se le dan al móvil en la actualidad 371 vistas\n¿Para qué se utiliza el grafeno en la vida cotidiana? 58 vistas\n5 Mejores Alternativas para SeriesPapaya 42 vistas


▷ Academia Tecnas: Opiniones, Información y Catálogo de cursos | Emagister\n...Los contenidos del programa están seleccionados para que atiendas a todas aquellas cuestiones imprescindibles para el trabajo con seguridad y cumpliendo la normativa... Aprende sobre: Curso manipulador alimentos, Manipulación de alimentos, Carnet manipulador alimentos... Ver más\nLo mejor fue la gestión de este curso fue todo muy rápido y enseguida pude obtener el titulo. El material era sencillo de asimilar y estaba bien explicado. Me resulto muy cómodo de realizar\nFue un curso rápido y eficaz. La temática estuvo bien seleccionadas, buenas explicaciones. Los formadores eran profesionales.\nUn curso correcto, bien organizado, cuya modalidad online permite a la gente con poco tiempo libre seguir formándose. Teníamos todo el material de estudio y el examen en la plataforma virtual, lo que resultaba bastante cómodo. Necesitaba terminar el curso rápidamente para convalidar unas asignaturas, y con este lo conseguí. Excelente relación calidad-precio.\n...para cumplir con la normativa vigente dentro del área de seguridad. Con las destrezas y habilidades adquiridas, potenciarás a buen seguro tus activos profesionales... Aprende sobre: Prevención de Riesgos Laborales en administración, Curso prevención en comercio, Prevención de riesgos laborales en comercio... Ver más\nEl trabajo tiene lo sullo\n...que actualmente está realizando servicio en el sector y a cualquier otra persona que desee ampliar sus conocimientos en la materia de seguridad... Aprende sobre: Artefactos explosivos, La central de control de alarmas, Director de seguridad... Ver más\n...en obtener el certificado de primeros auxilios, aprendiendo los conocimientos necesarios y el desarrollo de las actuaciones básicas. El temario se divide... Aprende sobre: Tratamiento de heridas, Obstrucción de vía aérea, Socorrismo de playa... Ver más\n...comunicarse con nosotros y hacerse una idea de cómo somos, del trato que recibe y de lo que puede esperar de nosotros. La empresa debe procure disponer... Aprende sobre: Lenguaje no verbal, Atención telefónica en inglés, Numeración telefónica... Ver más\n...formación de carácter online dirigida a todo aquel que desee aprender a programar actividades de ocio y así poder convertirse en un monitor cualificado... Aprende sobre: Técnicas de ocio, Dinámicas de grupo, Gestión de la educación... Ver más\n...Todo el temario, esta desarrollado por expertos en el sector, cumpliendo todas las directrices que marca la normativa en la actualidad. Una vez realices... Ver más\n...y las técnicas de protección. Adquirir habilidades relacionadas con los sistemas de comunicación, los medios de detección, los primeros auxilios... Aprende sobre: Defensa personal, Vigilante de seguridad... Ver más\n...Contenido y Test El temario consta de 10 unidades, desarrollado por expertos formadores con una amplia experiencia en la materia de limpieza y desinfección con ozono... Ver más\n...Con este curso vas a cumplir con todos los requisitos sobre la normativa de seguridad. De tal manera que podrás trabajar como operador de plataformas elevadoras... Ver más\nOpiniones sobre Academia Tecnas (15)\nHoussain El Bannoudi\nSobre el curso: El trabajo tiene lo sullo\nLo mejor: Vimos con dos buenos profesores, cabe destacar que uno de ellos es un profesor brillante, ademas de las practicas que son realmente buenas.\nA mejorar: No tenían una buena organización en general.\nLo mejor: Fue un curso rápido y eficaz. La temática estuvo bien seleccionadas, buenas explicaciones. Los formadores eran profesionales.\nLo mejor: Lo mejor fue la gestión de este curso fue todo muy rápido y enseguida pude obtener el titulo. El material era sencillo de asimilar y estaba bien explicado. Me resulto muy cómodo de realizar\nA mejorar: La verdad es que no tengo queja de este curso\nLo mejor: El curso ha resultado útil, tiene buenos contenidos. La organización es bastante buena.\nLo mejor: Este curso ha sido muy útil para mi. Rápido, sencillo y con un precio muy razonable. Al principio tenía dudas pero una vez finalizada la formación puedo afirmar que se trata de un centro muy profesional que me ha ayudado a encontrar trabajo. Un saludo\nLo mejor: Ya llevo tres cursos con Tecnas y lo cierto es que están muy bien organizados. La asistencia telefónica funciona a la perfección, cualquier duda me la solucionan al momento. Sin duda, centro muy recomendable.\nLo mejor: Un curso que cumple con su cometido. Recomendado para quienes necesiten obtener el carnet de manipulador de alimentos, de forma rápida y sencilla. El curso lo puedes finalizar en una tarde, y enseguida te envían el carnet a casa.\nLo mejor: Un curso correcto, bien organizado, cuya modalidad online permite a la gente con poco tiempo libre seguir formándose. Teníamos todo el material de estudio y el examen en la plataforma virtual, lo que resultaba bastante cómodo. Necesitaba terminar el curso rápidamente para convalidar unas asignaturas, y con este lo conseguí. Excelente relación calidad-precio.\nA mejorar: El campus virtual tenía algunos fallos técnicos.\nLo mejor: Un curso correcto, que cumple con su cometido. Perfecto para personas que necesiten obtener el carnet de manipulador de alimentos de forma rápida y sencilla. El curso lo puedes finalizar en menos de una hora. El precio es también un punto positivo, pues es una formación bastante económica.\nLo mejor: Un buen curso, totalmente recomendado para aquellas personas que necesiten la titulación de prevención de riesgos laborales, de 60 horas lectivas. Es un curso cómodo de realizar, debido a su modalidad online, y relativamente fácil. El profesorado es muy atento, y el temario es el adecuado para un curso de estas características.\nLo mejor: El temario va "al grano", no mete materia de sobra y se ciñe a los aspectos que deben tenerse en cuenta para trabajar en un entorno seguro.\nA mejorar: No le pongo puntos negativos, creo que no los tiene.\nLo mejor: A mi me parecio fácil yrápido. Me echaba un poco para atras lo del online, pero están homologados. Pude renovar la placa sin problema.\nLo mejor: El temario muy claro y con dibujos y fotos, el examen clarito y fácil. Me saqué el certificado n 30 minutos\nLo mejor: Me gustó que me dejaran hacer el curso gratis y una vez aprobado decidir si quería el carnet de manipulador o no Lo único es que tuve un pequeño problemilla con mis datos cuando me enviaron el certificado de manipulador, pero fueron muy amables y lo corrigieron enseguida.\nGestora de Curso\nCentros de formación en Ciudad Real Centros de formación de Seguridad privada Centros de formación de Recursos humanos Centros de formación de Socorrismo\nCursos de Seguridad privada Cursos de Prevención de riesgos laborales Cursos de Socorrismo Cursos de Salud pública Cursos de Hostelería Cursos de Apoyo escolar Cursos de Gestión educativa Cursos de Atención al cliente Cursos de Gestión logística


Premian a los mejores trabajos en ciencia y espiritualidad\nEl premio busca alentar la aplicación del método científico a prácticas que forman parte de la tradición espiritual.\nLa ciencia y la espiritualidad no siempre transitan por caminos separados. El auge del mindfulness -la meditación con base científica- es uno de los ejemplos de esa transición. Con el objetivo de alentar y fomentar la aplicación del método científico a prácticas que forman parte de la tradición espiritual, la Fundación Columbia lanza un concurso para premiar a las mejores investigaciones en ese campo.\nEl Premio Columbia de Investigación en Ciencia y Espiritualidad distinguirá a los dos mejores trabajos realizados en América Latina en los últimos cinco años, que serán evaluados por un jurado independiente integrado por tres prestigiosos especialistas. El primer ganador se llevará 60 mil pesos, y el segundo 40 mil. La inscripción estará abierta hasta el 31 de octubre (las bases pueden consultarse aquí) y la ceremonia de premiación se realizará el 2 de diciembre.\n“Ningún aspecto de la experiencia humana está ajeno a la mirada racional y experimental que proveen las ciencias naturales. A modo de ejemplo, en años recientes la biología y la neurociencia han demostrado efectos fisiológicos de prácticas como el yoga o la meditación, que bien merecen investigaciones exhaustivas a fin de comprender su verdadero alcance”, sostuvo el doctor en Biología e investigador del Conicet Diego Golombek al manifestar su apoyo a la primera edición del certamen, iniciativa que también fue aplaudida por científicos de prestigiosas entidades como el Instituto Tecnológico de Massachusetts y el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (MIT y NIH, por sus siglas en inglés.)


octubre 17, 2021 soloelectronicos\nPara crear un proyecto desde Github hay al menos dos formas de hacerlo\nDesde el propio site de Gitub\nCrear un proyecto desde la web de github\npara eliminar ficheros al hacer push en vez de\nEse error que te arroja se refiere a que tu rama remota -alojada en github- posee contenido que tu rama local no contiene.\nSi quieres ir un paso más allá y no deseas que se cree ese commit merge automático, existe un método parecido que te crea una estructura de ramas ligeramente diferente, lineal. (Pierdes la trazabilidad de las fusiones de ramas, así que no se recomienda en exceso cuando es trabajo colaborativo… vamos, que hay que saber utilizarlo).\nFetch: te trae todos los cambios sin integrarlos (pull los integra, fetch sólo da constancia a tu repositorio local de que en la rama oculta origin/master existe determinado commit). Ósea, digamos que abres ese árbol pero en local, y tu rama de trabajo sigue apuntando a tu commit local y la rama origin/master a los contenidos bajados del remoto. En tu rama de trabajo local no tendrás integrados esos contenidos remotos que sí existen en la rama origin/master.\nrebase origin/master : apuntas a origin como nuevo punto inicial para tu rama e integras los cambios de tu commit local. (Si existen conflictos, tendrás que resolverlos)\npush : subes esa integración. No se sube tu commit local original, sino la mezcla de ambos.\nDejando una estructura similar a esta, todos al mismo nivel:\nº Commit X (previo commit al error)\nº Commit 1 (el que existe en remoto y no tienes en local)\nº Commit 3 (el merge de commit 1 + tu commit local)\nCon el ejemplo del gráfico, tu local es el color verde; has seguido desarrollando, mientras paralelamente en la rama azul (remoto) existen otros cambios que no posees.\nComo indica el error, te sugiere que primero integres esos cambios en tu rama local, haciendo un git pull.\nSi integras los cambios y si no existen conflictos a corregir, se creará automáticamente un último commit con el merge de ambas ramas. Si existen conflictos -te lo indicará- deberás resolverlos antes y luego se creará el commit de merge. Tras ello podrás hacer un git push sin problema.\nEso dejará una estructura de ramas similar a esto (imagínate el commit X abriéndose en 2 y volviéndose a cerrar al llegar al commit merge).\nºº Commit 1 (el que existe en remoto y no tienes en local)\nºº Commit 2 (el que existe en local y contiene commit X, pero no commit 1)\nº Commit 3 (el merge de commit 1 + commit 2)\nPrevious Article Como subir un proyecto local a github.\nNext Article Instalacion NILMTK con Anaconda 2021\nUna respuesta a “Como subir un proyecto local a github.”\ndoverto loperte octubre 28, 2021 / 4:49 am\nSome truly nice and useful information on this site, too I believe the layout contains great features.\nResponder a doverto loperte Cancelar la respuesta


Autoridades francesas investigan impuestos de Karl Lagerfeld\nAP07.01.2016 - 10:14h\nLas autoridades francesas iniciaron una investigación de los impuestos del diseñador de modas Karl Lagerfeld, quien según una revista utilizó paraísos fiscales extranjeros para evitar pagar millones...\nLas autoridades francesas iniciaron una investigación de los impuestos del diseñador de modas Karl Lagerfeld, quien según una revista utilizó paraísos fiscales extranjeros para evitar pagar millones de euros a la hacienda francesa.\nEs el caso más reciente de la evasión de impuestos por grandes contribuyentes en Francia, donde el ministerio de hacienda ha reprimido enérgicamente el fraude para aliviar los problemas presupuestarios.\nLagerfeld "no tiene el menor deseo de evadir la ley" y confía en que sus asesores financieros resolverán la situación con las autoridades impositivas, dijo su vocera Caroline Lebar. Se negó a hacer declaraciones sobre las denuncias concretas en la revista L'Express y se limitó a decir que la investigación está en curso.\nEl servicio impositivo nacional se negó a hacer declaraciones sobre un caso abierto.\nEl caso no implica a Chanel, de la cual Lagerfeld es diseñador jefe desde los años 80, y esta casa de modas tampoco quiso hacer declaraciones.\nLagerfeld tiene prohibido hacer declaraciones mientras el caso siga abierto, dijo Lebar. El diseñador y Chanel se preparan para los desfiles de alta costura primavera-verano 2016 que se realizarán en París en las próximas semanas.\nEsta semana, el conocido marchand de arte Guy Wildenstein y varios familiares suyos fueron demandados por fraude fiscal y lavado de dinero. Su cuenta por impuestos presuntamente impagos supera los 600 millones de dólares.


Curso video arroz caldoso con bogavante. receta\nEstás aquí: mailxmail > Cursos de Cocina y Alimentación > Cocina > Arroz caldoso con bogavante. Receta\nCurso Arroz caldoso con bogavante. Receta\n8,43/10 (7 opiniones) |16732 alumnos|Fecha publicación: 14/07/2009\nArroz caldoso con bogavante es la sabrosa receta de cocina que hoy te ofrecemos. No pierdas la oportunidad de aprender a preparar esta receta con arroz y mariscos al modo caldoso. Seguramente ya estarás pensando en lucirte con esta receta o, simplemente, en disfrutar de este delicioso plato. ¡Adelante!\nEste curso de cocina con vídeo es otra nueva colaboración de El Cocinero Fiel. Puedes visitar su blog en: http://elcocinerofiel.blogspot.com\nHoy vamos a preparar una receta realmente sabrosa, es el arroz caldoso con bogavante.\nPrimeramente, ponemos el pimiento choricero y una ñora en agua, para ablandar su carne y que la podamos extraer mejor.\nCogemos media guindilla (o una guindilla entera, si se quiere), la mareamos un minuto en el aceite y la sacamos rápidamente. Si gustan más picante, la pueden dejar un rato más.\nFreímos luego el bogavante. Mientras, pelamos y cortamos las cebollas. Le damos la vuelta al bogavante.\nPelamos y cortamos en láminas finas los ajos.\nSacamos el bogavante cuando ya está hecho. Y en el mismo aceite freímos la cebolla y el ajo, añadiendo media ramita de canela y nuez moscada.\nMientras la cebolla y el ajo se preparan, pelamos los tomates, les quitamos las semillas y los troceamos.\nCuando la cebolla está en su punto, quitamos la nuez moscada y la canela, y añadimos el tomate.\nMientras, con una cucharilla de café, quitamos la carne de los pimientos choriceros, y los añadimos al tomate.\nEn cuanto la cebolla y demás tienen una textura de mermelada, vamos añadir dos cucharadas soperas de brandi y las vamos a flambear.\nUna vez hecho esto, añadimos el arroz, mezclamos, e, inmediatamente, añadimos el caldo que deberá estar ya caliente.\nAñadimos el bogavante. Y, aunque ya tiene un color fantástico, vamos a añadir un sobrecito de colorante.\nEs importante que mientras se va cociendo vayáis quitando la espuma.\nEn los últimos 5 minutos de cocción añadimos un poco de perejil picado y ya estará listo para servir.\nNOTA: Con ete capítulo hemos llegado al final del curso.\n7 opiniones del curso Arroz caldoso con bogavante. Receta\nSobre el curso: Arroz caldoso con bogavante. Receta- 07/01/2012\nlo prepare hace un par de semanas para cuatro, y doblé las proporciones, a todos les encantó.\nes la primer vez que sigo la receta a traves de video, y vas viendo como va quedando.\nen realidad no se para cuantos comensales se prepara la receta. hoy voy aprepararla para 11, y serà toda una experiencia. tengo 6 bogavantes, 6 litros de caldo y todo el arroz que haga falta.........\nCheff de zaragoza ricardo\nSobre el curso: Arroz caldoso con bogavante. Receta- 20/11/2010\nMuy mal y muy rapida la explicacion .por lo demas muy bueno de sabor , solo es que teneis que prestar mucha atencion y te pide ingredientes que no dice al principio, lo mas seguro es que tengais que bajar un par de veces a... leer más »\nVer más opiniones del curso "Arroz caldoso con bogavante. Receta"\nArroz caldoso con bogavante. Receta de cocina


Artículo 184. Anualidades y tasa de mantenimiento.\nArtículo 184. Anualidades y tasa de mantenimiento. /\nArtículo 184. Anualidades y tasa de mantenimiento.\n3. El pago de las anualidades devengadas antes de la publicación de la concesión de la patente en el «Boletín Oficial de la Propiedad Industrial» deberá efectuarse dentro de los tres meses posteriores a la fecha de dicha publicación. El pago de las anualidades devengadas después de la publicación de la concesión de la patente o en la misma fecha deberá efectuarse dentro de los tres meses posteriores a la fecha de devengo de la anualidad correspondiente. Vencido el plazo para el pago de una anualidad sin haber hecho efectivo su importe, se podrá abonar el mismo con el correspondiente recargo dentro de los seis meses siguientes. No obstante, para las anualidades cuya fecha de devengo sea posterior a la de publicación de la concesión en el «Boletín Oficial de la Propiedad Industrial» o coincidente con la misma, y durante el tiempo que transcurra desde la finalización del plazo con recargo hasta la fecha de devengo de la siguiente anualidad, se podrá regularizar el pago abonando la tasa de regularización prevista en la tarifa segunda de esta Ley cuyo importe se añadirá al segundo de los recargos previstos en el artículo 185.\n5. La fecha de devengo de la tasa de mantenimiento de los certificados complementarios de protección o de su prórroga será la de su entrada en vigor. Cuando la fecha de devengo sea anterior a la de publicación en el «Boletín Oficial de la propiedad Industrial» de la concesión del certificado o, en su caso de la prórroga, el pago deberá realizarse dentro de los tres meses posteriores a la fecha de publicación. Cuando la fecha de devengo coincida o sea posterior a dicha fecha de publicación el pago deberá efectuarse dentro de los tres meses posteriores a la fecha de devengo. Vencido el plazo para el pago de la tasa de mantenimiento sin haber hecho efectivo su importe, se podrá abonar el mismo con el correspondiente recargo dentro de los seis meses siguiente.


Falso Verdadero replica watches bell and ross Falsos Aliexpress\nEl sistema de riego siempre funciona. 1810, Teton, Karl, Hoja, Reina de Nápoles, Personas verdaderas tradicionales mayores de 30 años. La cuerda contiene naranja hasta que la vida está dedicada a la vida. Tienes pruebas especiales para proteger los alimentos. «Bonificación – 55,000 personas, no en Europa. El primer espejo pagó la replica reloj bell ross piedra azul claro de replica watches bell replica reloj bell ross and ross 1950. Formato 3D replica watches bell and ross Cree un modelo 3D oficial en el modelo. Mujer sexy – tu suerte. Este es uno de los destellos globales. La mayoría Casic Casic Casic Ya Casic Ya Casic Ya Casic Ya Casic Ya Casic Ya Ovice\nNo replica reloj bell ross hablé conmigo mismo, pero entendí mis sentimientos. En este caso, se acerca el segundo efecto. Hyle High Ruwood siempre relojes rolex imitacion baratos es muy bueno. Viejos amigos con bell and ross replica nuevos amigos. Mujeres sin casos y gestos por la mañana. Forma (alrededor de 40.22 unidades). Luz y galletas – entretenimiento. La gente moderna te recuerda El producto Crear es la vida de las tecnologías de campo.\nEl pan y la creada están sentados replica watches bell and ross en constante vuelo. Todavía se utiliza en 5175 214, al por mayor. Quiero encontrar las mejores superficies lisas (0.70 mm). Global $ 520,000 a US $ 520,000 45. Ropa de utopía, replica bell ross watches Ropa virtual creativa. Resistencia a la replica watches bell and ross resistencia a baja temperatura y la corrosión. Nueva lente, grava Zenith Type 20 Diamante 45mm Reglas En febrero de 2004, el rey fue el 3 de febrero de 2008.Salud parisina, Francia, correa de tenis de París.\nLDSOO; RDR – 50 regalo de gema.\nSuperman ofrece el 14% de la habitación y el 30%. Pruebe nuevos eventos, puntos de puntos. Creo que es familia, arte, arte, joyas, basura, piernas y refrigeradores. Incluso si no hay replica bell ross watches secreto o habilidades, la función «Función de seguridad» es correcta Según los principios del público, esta tarea se selecciona solo en el SHO predeterminado. replica watches bell and ross ¿El vendedor tiene la misma efectividad? Omega ofrece la misma atención en un eje. C14 seda, corredores y agentes tradicionales. Estoy hablando de muchas personas, snowboard y diferencias. Este diseño bell ross imitacion agrega animales y cuerdas. Las piedras están involucradas en los Estados replica bell ross Unidos.\nPorque soy apasionado, hay miles de placer. El primer SSRX fue fundado en 1926.\nEl pulso se muestra después de la visualización. En otras palabras, el artista quiere besarlo. Tiempo extraño Hay muchos de nuestros vinos. El método tiene un diámetro de 15,000.\nRéplica del mundo de los relojes\nEl nuevo oxígeno de cerámica puede bell and ross replica estar disponible en 2011. Es muy replica bell ross efectivo.\nPrimeras decoraciones en el siglo XX. La finalización del grado y la finalización es de 360 grados. Esta no es una era ideal. Parece que es perfecto.\nEste es replica watches bell and ross el pueblo de Ferry y Smithfield. Muchas gracias. Esta es la mejor opción para Tyamium y Birds.\nAnterior Entrada anterior: Iced Out g shock replica watches price in pakistan Alta Gama Falsos\nSiguiente Entrada siguiente: Oyster Perpetual Fake luxury watches shop replica swiss watches Explorer


KlonoPIN Información Española De la Droga\nClonazepam es una benzodiazepina que se usa en el tratamiento de ciertos trastornos convulsivos (incluyendo crisis convulsivas de ausencia o síndrome Lennox-Gastaut) en los adultos y los niños.\nClonazepam también se usa en el tratamiento de trastorno de pánico (incluyendo agorafobia) en los adultos.\nClonazepam puede también utilizarse para fines no mencionados en esta guía del medicamento.\nClonazepam puede hacer su respiración más lenta o pararla, especialmente si usted recientemente ha usado un medicamento opioide o alcohol.\nNo deje de utilizar clonazepam sin consultar con su médico. Es posible que tenga síntomas de abstinencia potencialmente mortales si deja de usar el medicamento de repente después del uso prolongado. Algunos síntomas de abstinencia pueden durar hasta 12 meses o más.\nBusque atención médica de inmediato si deja de usar lorazepam y tiene síntomas como: movimientos musculares inusuales, ser más activo o necesidad de hablar más de lo normal, cambios repentinos y severos en el estado de ánimo o el comportamiento, confusión, alucinaciones, convulsiones o pensamientos de suicidio.\nAlgunas personas tienen pensamientos de suicidio mientras toman clonazepam. Informe a su médico de inmediato si tiene cualquier cambio repentino en el humor o el comportamiento, o pensamientos de suicidio.\n¿Qué cuestiones debería preguntar al profesional de la salud antes de tomar clonazepam?\nNo deberá utilizar clonazepam si usted tiene:\nun historial de reacción alérgica a cualquier benzodiazepina (clonazepam, alprazolam, diazepam, lorazepam, Valium, Xanax, Versed, y otras).\ndepresión, problemas del ánimo, o pensamientos o comportamientos de suicidio; o\nAlgunas personas tienen pensamientos de suicidio mientras toman clonazepam. Manténgase alerta a los cambios en su humor o síntomas. Su familia o sus cuidadores también deben estar atentos a los cambios repentinos en su comportamiento.\nInforme a su médico si usted está embarazada o planea quedar embarazada. Si utiliza clonazepam durante el embarazo, su bebé podría nacer con síntomas de abstinencia que podrían poner en peligro su vida y es posible que el bebé pudiese necesitar tratamiento médico durante varias semanas.\nNo empiece ni deje el medicamento para las convulsiones durante el embarazo sin consentimiento médico. La utilización de clonazepam puede provocar daños en el bebé no nacido, pero tener una convulsión durante el embarazo le puede causar daños tanto a la madre como al bebé. Prevenir las convulsiones puede superar estos riesgos. Informe a su médico de inmediato si se queda embarazada.\nNo dé esta medicina a un niño sin el consejo médico. Clonazepam no está aprobado para el tratamiento del trastorno de pánico en nadie menor de 18 años de edad.\nSiga las instrucciones de la etiqueta de su receta y lea todas las guías del medicamento u hojas de instrucción. Nunca utilice clonazepam en grandes cantidades o durante más tiempo de lo recetado. Informe a su médico si siente que aumenta bastante el deseo de seguir utilizando este medicamento.\nLas dosis se calculan en función del peso en niños y adolescentes. La dosis de un niño puede cambiar si este aumenta o pierde peso.\nLlame a su médico si su medicina ya no funciona tan bien como antes en el tratamiento de sus convulsiones o ataques de pánico.\nNo deje de utilizar clonazepam sin consultar con su médico. Es posible que tenga síntomas de abstinencia potencialmente mortales si deja de usar el medicamento de repente después del uso prolongado.\nGuarde a temperatura ambiente fuera de la humedad, el calor, y la luz. Mantenga el medicamento en un lugar donde nadie pueda utilizarlo de manera inadecuada.\nBusque atención médica de emergencia o llame a la línea de Poison Help al 1-800-222-1222. La sobredosis de clonazepam podría ser fatal si lo toma con alcohol, medicina opioide, o otras drogas que le causen somnolencia o respiración lenta.\nSíntomas de sobredosis de clonazepam pueden incluir somnolencia extrema, confusión, debilidad muscular, o estado de coma.\n¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de clonazepam?\nClonazepam puede provocar que su respiración sea más lenta o llegar a pararla, pudiendo causar la muerte. Su cuidador deberá buscar atención médica de emergencia si observa una respiración lenta con largas pausas entre respiraciones, si tiene los labios azulados o si le cuesta despertarse.\nconfusión, paranoia, pesadillas, alucinaciones;\npensamiento de suicidio o de querer hacerse daño; o\nsensación de cansancio o depresión;\nproblemas del caminar o la coordinación.\nDespués de dejar de utilizar clonazepam, busque ayuda médica de inmediato si tiene síntomas como: movimientos musculares inusuales, ser más activo o necesidad de hablar más de lo normal, cambios repentinos y severos en el estado de ánimo o el comportamiento, confusión, alucinaciones, convulsiones o pensamientos de suicidio.\n¿Qué otras fármacos afectarán a clonazepam?\nLa utilización de clonazepam junto con otros fármacos que le causen sueño o respiración lenta puede causar efectos secundarios peligrosos o potencialmente mortales. Consulte con su médico antes de utilizar un opioide, una pastilla para dormir, un relajante muscular o un medicamento para la ansiedad o las convulsiones.\nOtros fármacos pueden asimismo afectar a clonazepam, incluyendo medicamentos obtenidos con o sin receta, vitaminas y productos herbarios. Informe a su médico acerca del resto de medicamentos que esté utilizando.\nSu farmacéutico puede ofrecerle más información acerca de clonazepam.