En el aeropuerto | Viajes en familia | British Airways\nLe recomendamos que llegue con suficiente tiempo al aeropuerto, especialmente si va a volar durante periodos de temporada alta, como las vacaciones. También puede preparar su paso por el mismo desde casa; por ejemplo, puede hacer el check-in.\nFacturación/check-in en ba.com o a través del teléfono móvil\nDeje el estrés en casa a la hora de viajar y facture/realice el check-in para un total de nueve personas en ba.com. Elija sus asientos e imprima o descargue las tarjetas de embarque directamente en un dispositivo móvil hasta 24 horas antes de la salida de su vuelo.\nSi no puede hacer el check-in online, tendrá la opción de hacerlo a través de un kiosco o un mostrador de check-in una vez que haya llegado al aeropuerto.\nSi desea llevar más piezas de equipaje que las estipuladas en su franquicia de equipaje facturado gratuita, puede adquirir hasta 10 maletas en total por persona, incluida su franquicia gratuita. Le resultará más económico adquirir las maletas adicionales en ba.com, pero recuerde comprarlas antes de hacer el check-in.\nPague por piezas de equipaje adicionales\nGracias a la aplicación para móvil de British Airways, puede gestionar todos sus planes de viaje sobre la marcha, como hacer el check-in, elegir los asientos, almacenar las tarjetas de embarque móviles de todos en un solo dispositivo y recibir las notificaciones sobre la puerta de salida (solo para iPhone). Muchas de estas funciones también están disponibles en la aplicación para iPad.\nMás información acerca de British Airways en su teléfono móvil\nSi no puede hacer el check-in online o a través de su móvil, puede agilizar el proceso mediante los kioscos de facturación, disponibles en numerosos aeropuertos.\nTambién puede hacer el check-in para el próximo tramo de su viaje o el vuelo de vuelta siempre y cuando este tenga lugar en un plazo de 24 horas.\nRecogida de la tarjeta de embarque en el kiosco de facturación\nSi ya ha facturado/hecho el check-in antes de llegar al aeropuerto, puede ir directamente al kiosco de facturación para imprimir su tarjeta de embarque.\nSi va a viajar desde la Terminal 5 de Londres Heathrow, puede hacer el check-in en nuestra zona familiar situada en la zona A. Esta zona resulta ideal para hacer el check-in si viaja con la familia, ya que tiene acceso directo a las cintas para equipaje de gran tamaño, como sillas de bebé para automóvil, carritos de bebé y juegos para mantener entretenidos a los más pequeños.\nUna vez que haya facturado/hecho el check-in, lleve sus maletas al mostrador Bag Drop (punto de entrega de equipaje) para que nuestro personal les ponga las etiquetas correspondientes y las lleve al avión. Seguidamente, diríjase al control de seguridad y dispóngase a pasarlo sin demora para llegar a su puerta de embarque a tiempo.\nLlegada a tiempo al control de seguridad\nAlgunos aeropuertos cuentan con «Carriles familiares» para que pueda pasar el control de seguridad con los niños a su propio ritmo. Pregunte en el aeropuerto de salida si dispone de un «Carril familiar».\nLa seguridad de los aeropuertos varía en función del país, por lo que le recomendamos que consulte las restricciones del aeropuerto desde el que viaja en lo relativo al transporte de leche y alimentos para bebés en su equipaje de mano. Por el control de seguridad podrá pasar los líquidos que cumplan las restricciones generales. Cuando viaje con un bebé, también podrá llevar leche en biberones y papilla en tamaños superiores a los que exigen las restricciones de la cantidad de líquidos.\nAsegúrese de llegar al control de seguridad con tiempo suficiente para poder alcanzar la puerta de salida a la hora estipulada.\nLe recomendamos que se dirija al control de seguridad en cuanto deje su equipaje, ya que durante los periodos de temporada alta puede llevarle más tiempo de lo habitual.\nEn la terminal 5 del aeropuerto de London Heathrow, el control de seguridad cierra 35 minutos antes de la hora de salida programada de su vuelo, así que asegúrese de pasarlo antes del cierre. Este plazo lo gestionan las autoridades aeroportuarias, por lo que British Airways no tiene control alguno sobre el mismo.\nCarritos y asientos de seguridad para bebé\nSi quiere recoger el carrito en la misma puerta del avión a su llegada al destino, es importante que tenga en cuenta el tamaño permitido.\nSi tiene un carrito o sillita de bebé totalmente plegable, ligero y de reducido tamaño (dimensiones máximas de 117 cm x 38 cm x 38 cm cuando está plegado), podrá llevarlo hasta la misma puerta del avión y recogerlo en el mismo lugar en la mayoría de los aeropuertos.\nLlegue a la puerta de embarque con una antelación mínima de 45 minutos antes de la salida y prepárese para el embarque prioritario.\nEl personal del aeropuerto colocará el carrito de bebé en la bodega del avión y hará todo lo posible por devolvérselo en la puerta del avión al aterrizar. Las sillitas de bebé que se puedan plegar en una bolsa de transporte, como por ejemplo la Yo-Yo Zen, y siempre que tengan unas medidas máximas equivalentes a las del equipaje de mano, pueden colocarse a bordo en lugar de su equipaje de mano, pero no además de este. Al igual que ocurre con estos bultos de mano de mayor tamaño, no podemos garantizar que la sillita vaya a viajar en cabina, pero nuestro personal hará todo lo posible por que así sea, siempre y cuando exista espacio disponible.\nTenga en cuenta que las distancias dentro del propio aeropuerto pueden ser considerables y, si trae un carrito que no cumple los requisitos de tamaño para poder recogerse en la puerta del avión, deberá llevar al niño hasta la cinta de equipajes sin la ayuda de su cochecito. Muchos padres emplean un portabebés, ya que les permite tener las manos libres para el equipaje.\nSillas de bebé para automóvil\nPodrá llevar la silla de bebé para automóvil a bordo de la aeronave, si ha reservado un asiento para su bebé o niño y tiene la intención poner la silla en él.\nPor favor, compruebe las dimensiones de la silla de bebé para automóvil y los requisitos de seguridad para asegurarse de que dicha silla se ajusta con seguridad al asiento del avión.\nInformación sobre sillas de bebé para automóvil\nEl número de la puerta de embarque de su vuelo se publicará una hora antes de la salida. Esta información se mostrará en las pantallas de salida del aeropuerto, en la tarjeta de embarque y en la aplicación para móvil de BA (solo iPhone).\nSi es socio Silver o Gold de Executive Club, puede relajarse en la sala VIP con la compañía de su hijo. No obstante, si viaja en familia con su pareja y su hijo, solo podrá invitar a un acompañante.\nEmbarque prioritario para las familias\nA fin de facilitar el proceso de embarque, invitaremos a las familias con bebés menores de dos años y niños pequeños en carrito a que embarquen primero para que puedan acomodarse a bordo con relativa tranquilidad. Rogamos a todos los pasajeros que lleguen a la puerta de embarque al menos 45 minutos antes de la salida de su vuelo para prepararse para abordar y tener tiempo suficiente para colocar el carrito en la bodega.\nCompruebe la hora del cierre de la puerta en su tarjeta de embarque. Si llega tarde, no podrá viajar.\nNuevas zonas infantiles My 1st Years en los aeropuertos de Heathrow y Gatwick\nNos hemos asociado con My 1st Years, la marca británica líder en artículos para niños, con el propósito de que nuestros viajeros más jóvenes comiencen su viaje de la mejor forma posible antes de subir a bordo.\nSiete de nuestras salas VIP de Heathrow y Gatwick incluyen espacios infantiles exclusivos de My 1st Years; un lugar donde los viajeros más jóvenes disfrutarán de un entretenimiento sin fin.\nMientras usted se relaja, sus hijos pueden montar en mini aviones, tocar instrumentos musicales o crear delicias culinarias en las mini cocinas.


BUSCANDO PRECIOS DE COMPRA: El interés de las entidades financieras.\nEl interés de las entidades financieras.\nLas entidades financieras van acumulando un montón de “mierda” en su Balance mientras que los clientes afortunados han acumulado una parte importante del dinero captado-creado por estas entidades. Mal asunto para las entidades financieras. Se entiende así el interés de estas entidades por mantener a toda costa el precio de las viviendas y solares utilizando todos los medios a su alcance. Se trata de encontrar incautos a ser posible con mucha liquidez para poder recuperar la mayor parte de este dinero captado-creado y que se les a escapado de las manos.


APAP alcanza activos por RD$54,712 millones en 2014\nLa APAP es la entidad mutualista más grande del país .\nSanto Domingo.- La Asociación Popular de Ahorros y Préstamos (APAP) cerró 2014 con activos totales ascendentes a RD$54,712 millones, para un crecimiento absoluto de RD$4,288 millones y relativo de 8.5%.\nEl Retorno sobre Activos (ROA) se colocó al cierre del período en 2.3% y el Retorno sobre el Patrimonio (ROE) en 10.7%, mientras que el índice de eficiencia se colocó en 58%, uno de los más altos del sistema financiero.\nLa información fue ofrecida por el vicepresidente ejecutivo de la institución financiera, Gustavo Ariza, durante un encuentro con ejecutivos de medios de comunicación, con quienes compartió los informes Financiero, de Gobierno Corporativo y de Sostenibilidad.\nEl indicador más influyente en el comportamiento de los activos fue –explicó Ariza- la cartera bruta, que alcanzó RD$30,451 millones, para un crecimiento de 15% sobre los RD$26,530 millones que presentó como balance en 2013.\nEn ese marco –apuntó- los préstamos de consumo lideraron la cartera al lograr un crecimiento de 33%, pasando de RD$6,902 millones a RD$9,152 millones. Los créditos comerciales subieron 5% más que en 2013, para un total de RD$4,402 millones, en línea con la alta competitividad de este sector, expresó.\n[pullquote]Los ahorros crecieron un 19% durante el pasado año y están cubiertos con reservas equivalentes a 143% para cartera vencida.[/pullquote]\nLa cartera de tarjetas de crédito –subrayó- también experimentó un aumento considerable de 24% respecto a 2013, con un balance final de RD$1,389 millones. Los créditos hipotecarios mantuvieron durante 2014 su tendencia ascendente, al totalizar RD$15,508 millones, mayor en RD$1,216 millones respecto al 2013, dijo.\nAriza, quien estuvo acompañado por los miembros de la junta de directores y los vicepresidentes de las distintas áreas de la organización, resaltó el nivel de calidad en el crecimiento de la cartera, que registró una morosidad de apenas 1.60%.\n“La morosidad descendió en un 1.20 puntos porcentuales en dos años, para alcanzar una mejoría de 43%, pasando de 2.80% a 1.60%, lo cual demuestra la eficiencia de APAP en los procesos de recuperación de la cartera y la adecuada gestión de riesgo”, indicó.\nEl vicepresidente ejecutivo de APAP destacó que, a pesar de reducir su índice de morosidad, la institución cuenta con reservas equivalentes al 143% sobre la cartera vencida. “Esto indica que los pocos créditos morosos que tenemos están más que cubiertos”, explicó.\nDetalló que, como factor de confianza del público en la institución, los ahorros, depósitos de clientes y valores en circulación totalizaron RD$41,556 millones, un crecimiento de RD$2,935 millones, equivalente a un 7.6% respecto al año anterior. “Los ahorros crecieron un 19% y los certificados financieros un 4%,” subrayó.\nPor otro lado, comunicó que el patrimonio creció con respecto al anterior en RD$1,211 millones, pasando de RD$10,764 millones a RD$11,975 millones, para un crecimiento de 11%.\nComo resultado de sus operaciones durante 2014, APAP logró beneficios netos por RD$1,211 millones a diciembre 2014.\nAriza señaló que las principales fuentes de ingresos operacionales de APAP durante 2014 fueron las tarjetas de crédito, que aportaron en el período RD$217 millones, para 83% de aumento con relación al año anterior y la venta de divisas, que alcanzó volúmenes por US$507 millones y €$ 8 millones, respectivamente.\nAsimismo, manifestó que las inversiones financieras netas de la institución alcanzaron los RD$17,508 millones, en tanto que las ganancias por venta de instrumentos financieros ascendieron a RD$340 millones.\nEtiquetas: activosAPAPAsociación PopularBalance finalCarteraCrecimiento de activosCréditos hipotecariosgustavo ariza\nAPAP recibe certificación PCI-DSS por sus estándares de seguridad\nEgipto ofrecerá a extranjeros activos por US$40,000 millones\nActivos de United Capital Puesto de Bolsa alcanzan más de RD$18,447 millones en 2021


Burgos ha sido una de las grandes decepciones de esta temporada. La leyenda que llegaba de allende los mares ha sido, como tantas otras veces, más ruido que realidad. Jugó pero antes de poder calificarle, agredió a Serrano. Sanción y pérdida de una titularidad que no pudo recuperar ante un compañero con menos caché, como Leo Franco.\n(Revista "Don Balón", de España, 29 de Mayo de 2000)\nEtiquetas: España, Opiniones


Apoyo psicológico para las parejas en el proceso de fertilidad – MedsBla\nApoyo psicológico para las parejas…\nHM Fertility Center ha integrado el apoyo psicológico a las parejas en los procesos de fertilidad. Y es que someterse a un tratamiento de fertilidad suele conllevar una gran carga de tensión. De hecho, le genera un nivel de estrés que suele incrementarse por la desinformación o el desconocimiento que existe sobre el propio proceso de reproducción asistida.\nMiguel Ángel Rodríguez, jefe del Servicio de Ginecología y Obstreticia del Hospital Universitario HM Puerta del Sur, señala que cada vez son más las mujeres que llegan a una clínica de fertilidad pensando que, una vez dado el paso, todo irá bien, pero no es así. El facultativo reconoce que es existe alguna patología, pero lo más frecuente es que se haya retrasado la maternidad. “Es necesario transmitir a la sociedad que, a partir de los 35 años, la fertilidad cae de manera muy importante”, subraya este doctor. A partir de esa edad, empieza una cuenta atrás que conlleva una enorme carga de estrés y contribuye a dificultar el éxito del tratamiento.\nCuando la ansiedad excede los límites que se consideran normales, la psicoterapia puede ayudar a mantener el control y a potenciar el optimismo. Por ello, este centro de reproducción asistida pone a disposición de sus pacientes todas las técnicas disponibles en la actualidad. Asimismo, ofrece apoyo psicológico para las parejas que se encuentran en este proceso. De hecho, según recuerdan los resultados están siendo excepcionales, puesto que cuentan con una de las tasas de éxito más altas.\nEn este sentido, Isidoro Bruna, director médico de HM Fertility Center, asegura que el apoyo psicológico pretende abordar con mayor naturalidad un tratamiento que eleva el nivel de estrés no tanto por el propio proceso en sí como por el plazo de espera de resultados. De hecho, para esta especialista, la pareja –especialmente la mujer– recibe una atención integral y un trato personalizado en función de su situación particular.\nLa fecundación in vitro supone un carrusel de emociones. De hecho, la mayoría de los estudios coinciden en que no conseguir el embarazo genera estrés en la pareja. Al sentimiento de culpa se une la frustración por no lograr el deseado embarazo. María Gamero, responsable de la Unidad de Apoyo Psicológico de este centro, destaca que, tras pasar por intentos de gestación fallidos, la mayoría de las mujeres y bastantes hombres experimentan altos niveles de depresión y ansiedad. “Puede repercutir negativamente en la relación, llegando a generar problemas en la pareja hasta provocar, incluso, la separación”, reconoce.\nLa doctora Bruna asegura que, en los pronósticos más favorables, lo normal es conseguir el embarazo entre los 3 y los 6 meses que siguen a la primera visita, pero en casos más complicados puede llevar más de un año. “En esos momentos es muy importante que sientan que estamos a su lado”, incide.\nFinalmente, inciden en que los ginecólogos se ven obligados a asumir el rol de psicólogos pese a que no suelen tener la formación ni los recursos suficientes para hacerlo. Por eso, es importante ponerse en manos de un equipo experto en el que los médicos dispongan de todas las técnicas a su alcance y los psicólogos puedan proporcionar a la pareja el apoyo y la seguridad que necesita en un proceso que puede alargarse más de lo esperado.\nAnteriorPublicación anterior:La cirugía para obesos diabéticos la determina un biomarcadorSiguientePublicación siguiente:Sanidad cree que no surgirán más casos de falso omeprazol


¿Qué es el Vencimiento Anticipado de una Hipoteca? | Aolar\nToda aquella persona que desee acceder en España a un préstamo hipotecario necesita firmar la escritura de la hipoteca. Este documento se firma ante notario entre la entidad financiera que brinda el préstamo y la persona que lo va a solicitar. Uno de los elementos que se pueden incluir en esta escritura es la cláusula del vencimiento anticipado de una hipoteca.\nEl vencimiento anticipado es una cláusula en la que se estima que si el solicitante o cliente deja de pagar las cuotas del préstamo, la entidad bancaria se reserva el derecho de dar por resuelta la operación. En este caso, tendrá la libertad y la ley de su parte para poder exigir la devolución de la totalidad del préstamo que aún se adeuda más los intereses. El banco puede, por tanto, resolver de forma unilateral el contrato y solicitar el embargo de la vivienda.\nEl Tribunal Supremo declaró hace poco más de un año que si la cláusula de vencimiento anticipado resulta abusiva será eliminada del contrato de escritura. De esta manera, si el solicitante adeuda, por ejemplo, menos de tres mensualidades el banco no podrá aplicar esta cláusula ya que se consideraría abusiva.\nEn dicha declaración, el Tribunal Supremo estableció unos ámbitos de actuación del vencimiento anticipado y que veremos a continuación. Estos ámbitos variarán en función de si el solicitante se halla en la primera o segunda fase de vida del préstamo hipotecario.\nAdemás, para los contratos hipotecarios suscritos antes de esta ley de 15 de junio de 2019, existe carácter retroactivo, por lo que el deudor podrá escoger que se le aplique la ley que le resulte más favorable.\nNo obstante, la cláusula del vencimiento anticipado se puede aplicar en las siguientes situaciones:\nSi tienes más dudas sobre qué es el vencimiento anticipado de una hipoteca, ponte en contacto con Aolar. Como consultora financiera, te asesoraremos sobre este aspecto y te informaremos si tu escritura de hipoteca contiene esta cláusula o no. Con Aolar tendrás la plena garantía de estar firmando la hipoteca que mejor se adapta a tus necesidades.


Cómo hacer amigos si no eres muy sociable - Gabinet Psicològic Mataró\nUsted está aquí: Inicio1 / Blog2 / Noticias3 / Cómo hacer amigos si no eres muy sociable\nCómo hacer amigos si no eres muy sociable\nNo todos somos personas sociables, pero eso no significa que no necesitamos del amor humano y compañía. Puede que necesitemos esforzarnos un poco más, pero todas las personas tenemos la habilidad de hacer y mantener amistades duraderas. Antes de etiquetarte como un solitario, lee este artículo para aprender cómo hacer amigos y ser sociable no importando lo tímido, callado y pesimista que puedas ser.\nParte 1 de 2: Superar reservas personales\nDeja tus inseguridades. Si constantemente te críticas a ti mismo y te dices que no eres agradable para las personas que te rodean, porque ese mensaje es el que pondrás en los demás y la gente se alejará de ti. Antes de hacer amigos primero debes creer que puedes hacer amigos.\nLas personas que son tímidas tienden a evitar el contacto social porque anticipan un resultado negativo. Trata de no crear escenarios en tu cabeza antes que estos sucedan, y tomas las cosas como vienen.\nDite a ti mismo que eres sociable. Incluso si al principio no lo crees, mientras más te digas que eres capaz de hacer amigos que eres interesante y agradable, más fácil será que interactúes con los demás. Trata de decírtelo todos los días. Si te empiezas a criticar a ti mismo diciendo cosas como Soy un perdedor entonces inmediatamente corrige este pensamiento y dite a ti mismo que no es cierto.\nHaz una lista de tus cualidades positivas, no importa quién eres, absolutamente tienes cualidades positivas que puedes aportar a una amistad. Haz una lista de todas las cosas que crees que puedes ofrecerles a los demás, como ser leal, divertido, inteligente etc. Trata de no enfocarte en las cosas superficiales como la forma en que te ves o el dinero.\nSé positivo. Todos quieren estar alrededor de alguien positivo, animado y feliz. Recuerda que ser una persona negativa es tu decisión; nadie está destinado a ser una persona negativa. Sin embargo, llevará algo de tiempo cambiar tu perspectiva.\nTrata de contrarrestar cada pensamiento negativo con uno positivo. No importa en dónde estés o que estés haciendo, trata de encontrar al menos un aspecto positivo de tu situación.\nEs importante ser positivo cuando hables con otras personas. Nadie quiere estar alrededor de gente que constantemente se queja de sus problemas. Esto es importante cuando conozcas nueva gente. Comparte los puntos positivos de tu vida en lugar de los negativos, e inmediatamente encontrarás gente que se sienta atraída a ti y quiera conocer más sobre ti.\nDeja de juzgar a los demás. Nadie es perfecto, ni siquiera tu. Si sigues esperando a que alguien perfecto llegue a tu vida, estarás esperando por un largo tiempo. No necesariamente quiere decir que tienes que ser amigo de todas las personas que conoces, pero debes estar dispuesto a conocer personas antes de alejarlas.\nTus amigos no deben ser como tú. De hecho, a veces las mejores amistades nacen de las personas con personalidades opuestas, o gustos opuestos. No rechaces a las personas solo porque no comparte el mismo gusto por la música u opiniones sobre política. Lo que importa es como la otra persona te hace sentir cuando estas a su lado.\nSé genuino. Si quieres hacer amistades verdaderas y duraderas, tendrás que estar dispuesto a dejar que los demás entren a tu vida y crear un sentimiento de confianza mutua. Pregúntales a los demás como están y escucha lo que tienen que decir. Ofrece apoyo si alguien confía en ti, y siempre mantén en secreto la información que comparten contigo.\nNo hagas chismes de tus amigos. Aunque algo de chisme entre tus amigos de vez en cuando puede ser inofensivo, hacerlo constantemente o hablar negativamente a sus espaldas puede proyectar una mala imagen de ti, y tus amigos se resistirán a confiar en ti en el futuro.\nAprende a ponerte en los zapatos de los demás. Si aparece algún conflicto, considera la perspectiva de la otra persona, y piensa en cómo te sentirías en su posición. Aprendiendo a como sentir empatía te ayudará a reducir los sentimientos de rabia, celos y resentimiento que pueden estar evitando que tengas amistades verdaderas.\nParte 2 de 2: Busca oportunidades para conocer a otras personas\nObserva tu lenguaje corporal. Si estas en una fiesta u otro encuentro social, tu lenguaje corporal es extremadamente importante. Evita cruzar los brazos, pararte en el corredor, fruncir el seño, o observar detenidamente a tu teléfono, todas estas cosas sugieren que no quieres que nadie se te acerque.\na.. Asegúrate de sonreír. Sonreír te hace ver como una persona abierta a conocer otras personas, menos intimidante y más atractiva. Incluso si tienes que forzarla, pon una sonrisa en tu rostro. Eventualmente te acostumbrarás a ello.\nHabla con extraños. Si quieres ser una persona sociable, no puedes separar tu vida sociable de tu vida laboral, vida escolar o vida familiar. Para ser en verdad sociable, debes ser amistoso en todos los aspectos de tu vida. Practica esto al saludar y ser amistoso con todos los que encuentres, desde la persona del banco, tus maestros hasta el mesero de una cafetería.\nToma la iniciativa. No esperes constantemente que tus amigos te llamen y hagan planes. Ser pasivo y no iniciar planes da la impresión de que no te interesa su amistad. Si quieres ver a tus amigos, levanta el teléfono y llámalos\nConsidera dar una fiesta e invita a todos tus amigos, compañeros y compañeros de trabajo. Diles que pueden traer a sus amigos y hacer el esfuerzo de conocer nuevos amigos.\nRealiza actividades divertidas para invitar a tus amigos. Invítalos a almorzar y pregúntales si quieren ver una película, o diles que realicen una actividad en el exterior.\nDi sí a nuevas oportunidades. Con cada nueva situación te das la oportunidad de conocer nuevas personas. Si alguien te invita a una fiesta donde no conoces a nadie, entonces di que sí. Nunca sabes a quién puedas conocer, y si no conoces a nadie no tienes nada que perder.\nCrea nuevas oportunidades para ti mismo. Realiza nuevos pasatiempos, únete a algún equipo de deporte, o viaja algún lugar. Trata de seleccionar actividades que involucren estar rodeado de otras personas.\nhttps://gabinetpsicologicmataro.com/wp-content/uploads/2019/03/Como_Ser_Mas_Sociable-4951.jpg 296 400 admin https://gabinetpsicologicmataro.com/wp-content/uploads/2019/07/logo_negreEditado.png admin2014-10-04 00:00:002022-05-09 18:01:57Cómo hacer amigos si no eres muy sociable\nPautas para padres con niños con TDAH Estrategias personales para superar el mobbing


Así es trabajar en Pinterest\nAsí es trabajar en Pinterest: satisfacción laboral en Glassdoor y testimonios de México\npor Valentina Rodríguez | April 4, 2022 | 6 min de lectura\nAbre tu Pinterest y explora unos minutos… ¿Tienes tableros con proyectos de bricolaje o mecánica por crear? ¿Un video del feed inspiró la receta para la cena? ¿Cientos de pines te dan ideas para tu tatuaje o la decoración de la casa? Trabajar en Pinterest es conectar a tu mamá, pareja, familia, amigos y más de 400 millones de usuarios al mes con inspiración para su creatividad. Detrás de cada búsqueda, tablero y los más de 240 mil millones de pines se esconde el lado creativo de una persona y tú puedes usar tus skills tecnológicos para hacer realidad este impacto positivo e inspiracional.\nPero no todo de trabajar en Pinterest es tan abstracto y emocional. Los y las empleadas de la compañía han dado calificaciones en Glassdoor que reflejan cómo se sienten al trabajar en esta empresa.\nCifras de satisfacción laboral en Glassdoor\nLa calificación general de Pinterest en Glassdoor es de 4.1,superando a otras compañías tecnológicas como Oracle, Amazon o Uber.\nLa cultura y valores tienen una calificación de 4.3\n85% recomendarían a un/a amigo/a trabajar para Pinterest\nLos beneficios y prestaciones están puntuados en 4.4\nEl CEO, Ben Silbermann, tiene una aprobación del 89%\n4.2 es el puntaje de la diversidad e inclusión en la empresa\nEl equilibrio trabajo-vida es de 4.1\n*Todas las calificaciones son sobre 5 y corresponden a la fecha de cierre de este artículo 18/03/22\nSin embargo, más allá de las cifras de satisfacción laboral, lo que realmente muestra cómo es trabajar en una empresa son las experiencias de sus colaboradores. Pinterest tiene más de 3,000 Pinployees en todo el mundo y detrás de cada uno hay una historia y un testimonio sobre su paso por la compañía. Nosotros entrevistamos a una software engineer y dos engineering managers de México para saber sus percepciones.\n¿Por qué elegiste trabajar en Pinterest? Testimonios de Pinployees en México\nEl talento tecnológico capacitado es el de mayor demanda a nivel mundial, así que ofertas de empleo con salarios competitivos y buenas prestaciones no faltan. Tal solo Pinterest ha decidido crear más de 200 nuevos empleos en México donde ingenieros/as de software trabajarán en tareas de alto impacto para la compañía.\nEntonces ¿por qué trabajar en Pinterest y no en cualquier otra empresa de tecnología ávida por su talento y habilidades?\nPara la software engineer, Constanza Madrigal, una razón fue la oportunidad de aprender y trabajar con Data Science y Machine learning. Ella cree que el mayor poder está en el conocimiento y los datos y comenta que se dio cuenta que, tras bambalinas, Pinterest tiene muchos procesos para analizar los resultados y proveer a cada usuario un feed personalizado y resultados relevantes.\nPor otro lado, desde su experiencia como usuaria y amante de la creatividad, Constanza sintió una conexión personal con el producto y su audiencia.\n“Siempre he sido una persona que le gustan las manualidades y cosas creativas. Tenía un montón de tableros creados, desde cómo hacer una aplicación para generar cupones hasta manualidades para el 14 de febrero y regalos para el día del padre. Pinterest me ayudó mucho como usuaria y se me hizo muy interesante ser parte de algo que tiene ese impacto positivo e inspiracional en los demás. Me sentí identificada.”\nFabián Guerra, Engineering Manager, estuvo al mismo tiempo en procesos de reclutamiento con Pinterest y Uber. Aunque recibió ofertas de trabajo similares de ambas compañías, se decidió por Pinterest porque en la entrevista on-site pudo conocer a sus futuros compañeros, entre ellos/as el/sa que sería su jefe/a y sintió que tendría mejor impacto en su carrera. Fabián destaca entre sus motivos la oportunidad de trabajar y aprender de profesionales muy talentosos.\nMientras que el Engineering Manager Francisco Navarrete tiene varias razones para elegir Pinterest, como su esquema de beneficios y los retos de producto e ingeniería que implica una plataforma tan compleja.\n“Imagínate lo que es hacer que tu infraestructura, sistemas y algoritmos le den demanda a más de 400 millones de usuarias, no es sencillo. Todo lo que hacemos desde ingeniería tiene que aportar a los usuarios, al producto y a la compañía, eso implica estar siempre con esa mentalidad de producto.”\nAdemás, para él, Pinterest es de las pocas compañías con la visión de que Internet sea un lugar positivo y agradable. La misión es ser una fuente de inspiración en Internet para que las personas tomen esas ideas y las lleven al mundo real, desde mejorar su ambiente de trabajo, preparar una receta para la familia, hasta encontrar un regalo para un ser querido, explica Francisco.\nSi eres un o una profesional de TI en México que disfruta guardar y organizar pines en tus tableros, Pinterest tiene ofertas de trabajo para ti.\nInspiración, inclusión y diversidad, centro de la cultura de Pinterest\nEsta visión no es solo como producto, sino también como empleadores, y no queda en palabras o discursos, pues los tres colaboradores entrevistados han confirmado esto en su experiencia diaria al trabajar en Pinterest.\nEn su proceso de reclutamiento, a Constanza le sorprendió que la mayoría de sus entrevistadoras fueran mujeres con cargos de liderazgo en Pinterest, algo poco común en la industria de TI.\nElla disfruta la interculturalidad de su equipo, en el que convive con personas de Brasil y Estados Unidos, porque aprende sobre otros lugares y sus costumbres. Pero también está contenta con el ambiente de México. En poco tiempo, y a pesar de que solo ha trabajado remoto, ha hecho nexos con otros ingenieros de varios equipos, así que no se siente sola o desconectada.\nFabián percibe que la inclusión y diversidad están permeadas en la cultura de Pinterest, tanto en el producto, que tienes búsquedas por tu tono de piel y estilo de cabello; como en sus procesos de reclutamiento, con iniciativas para contratar personas con diferentes backgrounds. La empresa tiene programas para capacitar personas con talento y habilidades sin título universitario y eventos de reclutamiento en instituciones típicamente de minorías.\n“Si vas a desarrollar un producto que es mundial debes tener una fuerza laboral diversa que te provea distintas perspectivas.”\nEl engineering manager también valora la cultura de reconocimiento, hay programas especiales para incentivar el trabajo en equipo y el apoyo entre compañeros. Así como el feedback constante para mejorar y las diferentes capacitaciones para comunicar estas retroalimentaciones.\nOtro punto clave para él de esta cultura inclusiva es la equidad, todos tienen las mismas oportunidades. En esto coincide Francisco quien valora, por ejemplo, que no hay diferencias en los beneficios, todos y todas en Pinterest reciben las mismas prestaciones o perks sin importar el cargo o salario.\nTú también puedes trabajar en Ciudad de México en este gigante de la tecnología, conectando a sus usuarios y usuarias con su inspiración y creatividad.


Expertos recomiendan seguir usando el cubrebocas – El Clarinete\nExpertos recomiendan seguir usando el cubrebocas\nCiudad de México.-Se abre debate por el uso o no del cubrebocas.\nNuevo León, Nayarit, Coahuila y Quintana Roo son los estados de México donde el uso de cubrebocas en espacios exteriores ya no es obligatorio, pese a que la pandemia por coronavirus no está del todo superada.\nEn el caso de la Ciudad de México, en abril se evaluará eliminar el uso obligatorio, sin embargo, la jefa de Gobierno señaló durante dos años que no se multaría a los ciudadanos por no portarlo, razón por la que su uso siempre fue opcional en espacios abiertos y en los momentos más críticos de la crisis sanitaria, las autoridades aconsejaron aumentar la protección a través del cubrebocas.\nNo obstante, la secretaria de Salud de la Ciudad de México, Oliva López-Arellano, señaló que prefiere mantener el uso de mascarilla pues en el periodo de octubre a marzo se vigila de manera intensiva la enfermedad respiratoria aguda-grave, y consideró que en abril analizarán los lineamientos sanitarios para la ciudad tomando ocmo referencia las resoluciones del Consejo de Salud.\nEn el caso de Guanajuato, el ex secretario de Salud federal, José Ángel Córdoba pidió a las autoridades del estado ser cautas y mantener medidas preventivas debido a que todavía existen amaenzas como la cepa Omicron BA. 2, la cual ha sido detectada en 600 mil casos en Europa, continente donde gran parte de los países han relajado el uso de mascarillas en los espacios públicos.\nPersonas con cubrebocas caminan por calles del centro histórico de la Ciudad de México. (FOTO: EFE/Madla Hartz)\nEl pasado 22 de marzo el uso de tapabocas dejó de ser obligatorio en los espacios públicos de Quintana Roo, un destino turístico que recibe a vistantes internacionales. Esta medida se implementó en vísperas del periodo vacacional de Semana Santa, aunque el gobernador Carlos Joaquín González, acotó que en lugares cerrados se deberá mantener esta medida de seguridad sanitaria.\nUno de los casos más polémicos fue el de Nuevo León, entidad que desde el domingo 13 de marzo relajó las medidas de prevención, y es que el gobernador Samuel García invitó a los ciudadanos para salir y reunirse en los espacios comunes: “Como está haciendo muy buen clima y ya hoy entró en vigor el uso opcional del cubrebocas en espacios abiertos: salgan, visiten nuestros parques, apodérense de la plazas, convivan”.PUBLICIDAD\nEste viernes, la Secretaría de Salud del gobierno federal informó que todo el país seguiría en semáforo epidemiológico en color verde, luego de confirmar la tendencia a la baja en el número de contagios en el país y también respecto a los índices de hospitalizaciones.\nEl gobierno federal destaca que los niveles de vacunación en el país son alentadores y que la gran mayoría de la población cuenta con al menos el esquema de dos dosis, y apunta que mantiene una campaña permanente para loz rezagados. Apunta que la aplicación de estas vacunas ha permitido reducir significativamente el número de hospitalizaciones graves y decesos.\nSamuel García, gobernador de Nuevo León. (FOTO: REUTERS/Daniel Becerril)\nDe acuerdo con algunos especialistas, México fue uno de los países en los que la población adoptó en su mayoría el uso del cubrebocas como medida preventiva. Cabe destacar que al inicio de la pandemia el subsecretario de Salud, Hugo López Gatell, desestimó la eficacia de esta medida y que el presidente Andrés Manuel López Obrador rechazó imponer la obligatoriedad para su uso en espacios públicos y dejó la decisión en la conciencia de la ciudadanía.\nEsta misma semana, el presidente López Obrador comentó que los estados tiene la facultad para decidir si mantienen el uso obligatorio del cubrebocas en espacios abiertos o bien, si se vuelve opcional.


POLIZA DE SEGURO DE VIDA DOTAL INCREMENTADO EN 50% EN CASO DE FALLECIMIENTO DEL ASEGURADO - PDF\nDownload "POLIZA DE SEGURO DE VIDA DOTAL INCREMENTADO EN 50% EN CASO DE FALLECIMIENTO DEL ASEGURADO"\nMaría del Carmen Nieto Bustamante\n1 POLIZA DE SEGURO DE VIDA DOTAL INCREMENTADO EN 50% EN CASO DE FALLECIMIENTO DEL ASEGURADO Inscrita en el Registro de Pólizas bajo el Código POL CONDICIONES GENERALES I. BENEFICIOS GARANTIZADOS. ARTICULO 1º: COBERTURA En virtud del presente contrato de seguro de vida, y en consideración a: a) La solicitud propuesta de seguro presentada por el Asegurado, que tiene la calidad de contratante, individualizado en las Condiciones Particulares; b) Las declaraciones del Asegurado ante el Médico Examinador o, en su defecto, a la declaración personal de salud efectuada por el Asegurado, en caso de no requerir examen médico, y c) El hecho de haberse efectuado el pago de la primera prima, que se reconoce por la entrega de esta póliza, la Compañía, siempre que el presente contrato se encuentre en vigor y se hayan pagado las primas del presente seguro o est pendiente el plazo de gracia que para ese efecto más adelante se señala, garantiza que el Capital Asegurado, señalado en las Condiciones Particulares, se pagar al Asegurado si éste sobrevive a la fecha de vencimiento de la presente póliza, también señalada en dichas Condiciones Particulares. En atención a las mismas declaraciones y hechos señalados en las letras precedentes, la Compañía garantiza que, si el Asegurado falleciere antes del término de la vigencia del presente seguro, el capital Asegurado antes indicado, incrementado en un cincuenta por ciento (50%), se pagará al o los Beneficiarios designados por el Asegurado, también señalados en las Condiciones Particulares citadas, o, en su defecto, a los herederos legales del Asegurado, tan pronto se acredite dicho fallecimiento, y conforme a las normas señaladas en este contrato. Página 1 de 8\n2 Es entendido y convenido que las primas del presente contrato son pagaderas hasta la fecha de vencimiento de la presente póliza, o hasta la fecha de fallecimiento del Asegurado, si éste ocurre antes. II. EXCLUSIONES Y DECLARACIONES. ARTICULO 2º: LIBERALIDAD DE CONDICIONES La presente póliza no impone al Asegurado restricciones en cuanto a su residencia, profesión, oficio, o actividad lícita en general. No obstante lo anterior, no habrá lugar a indemnización alguna: a) Si el Asegurado perdiere la vida por suicidio, o por condena a pena capital, o si la perdiere en duelo o en otra empresa criminal, o si fuere muerto por sus herederos; b) En caso que quien reclame la cantidad asegurada por fallecimiento fuere autor o cómplice de la muerte de la persona asegurada; c) Si el fallecimiento tiene lugar por participación del Asegurado en guerra internacional, sea que Chile tenga o no intervención en ella; en guerra civil, dentro o fuera de Chile; o en motín o conmoción contra el orden público dentro o fuera del país, siempre que el Asegurado tenga participación activa en dicho motín o conmoción. En todos estos casos, la Compañía sólo estar obligada a devolver a los herederos del Asegurado el Valor de Rescate que pudiere corresponderle a la Póliza, previa deducción de cualquiera deuda que el Asegurado tuviere para con la Compañía. ARTICULO 3º: DECLARACIONES DEL ASEGURADO Toda declaración falsa o errónea, o reticencia en que incurra el Asegurado en la declaración de las características del riesgo, o de cualquiera otra circunstancia que, conocidas por la Compañía, pudiere haberla retraído de la celebración del presente contrato, o la hubiere obligado a introducir alguna modificación sustancial en sus condiciones, facultar a la Compañía para pedir la rescisión del contrato, de conformidad a la ley, en cuyo caso se devolver al Asegurado, o sus herederos, el valor de las primas percibidas por la Compañía, sin intereses, y con deducción de los gastos originados por la emisión de la póliza, los cuales los estiman las partes de común acuerdo en la primera prima anual, sin perjuicio de lo dispuesto en el Art. 558 del Código de Comercio, en caso de fraude del asegurado. ARTICULO 4º: FALLECIMIENTO POR ENFERMEDAD ANTERIOR NO DECLARADA. A partir de la fecha de vigencia de la presente póliza, y en las condiciones previstas en la misma, la Compañía pagar a los Beneficiarios el Capital Asegurado para el caso de muerte del Asegurado como consecuencia de cualquiera enfermedad o accidente, salvo si el fallecimiento Página 2 de 8\n3 ocurre por una enfermedad contraída antes de la contratación del presente seguro, y no declarada en la solicitud de seguro o en la declaración personal de salud. III. NDISPUTABILIDAD. ARTICULO 5º: PAGO INDISPUTADO Luego de transcurridos dos años desde la fecha de vigencia del presente seguro, o desde la fecha de su rehabilitación, y siempre que el mismo se encuentre en vigor, si el fallecimiento del asegurado tiene lugar por suicidio, el Capital Asegurado garantizado por la presente póliza será pagado por la Compañía sin restricción o limitación alguna. Asimismo, una vez transcurrido el plazo de dos años mencionado en el inciso precedente, la Compañía, salvo el caso de fraude, dolo o culpa grave del Asegurado, y de lo señalado en el Art. 4º anterior, no podrán solicitar la rescisión del contrato, ni retraerse del pago del Capital Asegurado garantizado bajo esta póliza, por el hecho de haber incurrido el Asegurado en los errores o reticencias señaladas en el Art. 3º. El beneficio de indisputabilidad antes señalado, no se extenderá a las cláusulas adicionales que puedan contratarse respecto de esta póliza, a menos que esas cláusulas, expresamente, concedan tal beneficio. IV DISPOSICIONES GENERALES ARTICULO 6º: CONTRATO La presente póliza, la solicitud o propuesta de seguro, las Condiciones Particulares insertas en la presente, las declaraciones del Asegurado al Médico Examinador, o, en su defecto, la declaración personal de salud del Asegurado, constituyen, en conjunto, el contrato de seguros entre la Compañía y el Asegurado. Toda modificación del presente contrato, definido de la manera anterior, deberá contar con la aceptación previa de la Compañía y constar por escrito, bajo la firma de un apoderado de la Compañía, en la póliza misma o en algún otro documento anexo a ella. Sin ese testimonio escrito las modificaciones no tendrán valor alguno. ARTICULO 7º: REAJUSTE DE LAS PRIMAS E INDEMNIZACIONES La prima del presente seguro como el Capital Asegurado se expresan en la unidad reajustable señalada en las Condiciones Particulares, y se reajustarán conforme la variación que experimente dicha unidad. Las primas y el Capital Asegurado regirán a partir de la misma fecha en que se produzca el reajuste de la unidad señalada en las Condiciones Particulares. Página 3 de 8\n4 ARTICULO 8º: FORMA DE PAGO DE PRIMAS Las primas del presente seguro deben ser pagadas en forma anual y anticipada, y el pago mismo debe ser hecho en las Oficinas Principales de la Compañía, o en sus Sucursales o Agencias autorizadas. La Compañía, para facilidad del cliente, y mediante pacto expreso incorporado a la póliza, puede aceptar pagos fraccionados de la prima en semestres, trimestres o mensualidades. ARTICULO 9º: PLAZO DE GRACIA A partir de la vigencia de la presente póliza, la Compañía concederá un plazo de gracia de treinta días para el pago de las primas siguientes. Durante la duración de dicho plazo, el presente seguro estará plenamente vigente, pero expirado el mismo, sin que se haya cancelado la prima pendiente de pago, el presente seguro quedará automáticamente extinguido y caducado, y sin valor alguno, sin necesidad de aviso, requerimiento o notificación alguna al Asegurado, y sin que haya derecho a devolución de las primas pagadas con anterioridad, quedando libre la Compañía de toda obligación y responsabilidad derivada de la presente póliza, con excepción de los beneficios que pudieren corresponder al Asegurado en caso de rehabilitación del presente contrato, o de lo que se dispone más adelante sobre valores garantizados, y sobre seguro saldado automáticamente. ARTICULO 10º: REHABILITACION En caso que la presente póliza caduque por falta de pago de la prima, el Asegurado podrá solicitar la rehabilitación del contrato. La Compañía, para resolver sobre tal petición, podrá exigir del Asegurado que acredite, a su satisfacción, que reúne a ese momento, las condiciones de salud necesarias para ser readmitido como Asegurado, debiendo pagar dicho Asegurado, si procede, la diferencia de Reserva Matemática que corresponda, y los gastos que origine la rehabilitación. ARTICULO 11º: VALORES GARANTIZADOS Encontrándose vigente la presente póliza por tres años completos, el Asegurado tendrá derecho a hacer uso de alguno de los siguientes Valores Garantizados: 1. Valor de Rescate: Rescatar la presente póliza por el valor correspondiente, determinado en la Tabla de Valores Garantizados inserta en las Condiciones Particulares, cesando en este caso toda obligación posterior de parte de la Compañía, por extinguirse el seguro contratado. 2. Seguro Saldado: Convertir la presente póliza, sin pago posterior alguno de primas, en un seguro del mismo plan, pero de un Capital Asegurado reducido, determinado conforme al Cuadro de Valores Garantizados. Página 4 de 8\n5 El Capital reducido que resulte, reajustado conforme la variación que experimente la respectiva unidad, incrementado en un cincuenta por ciento (50%) se pagar al o los Beneficiarios, si ocurre el fallecimiento del Asegurado antes de expirar el plazo del seguro. 3. Seguro Prorrogado: Bajo esta opción, podrán continuar asegurado por el mismo Capital señalado en esta Póliza, sin pago posterior de prima, pero por el plazo que se indica para esta alternativa en el Cuadro de Valores Garantizados, recibiendo el Asegurado, en caso de sobrevivir al plazo antes indicado, la suma señalada como Capital Diferido, cuando ella corresponda, conforme al mismo Cuadro de Valores Garantizados. Si antes de expirar el plazo por el cual quedó prorrogado el seguro, ocurre el fallecimiento del Asegurado, el Capital Asegurado se pagará al o los Beneficiarios, incrementado en un cincuenta por ciento (50%). 4. Préstamos: El asegurado puede obtener préstamos que, en su totalidad, no excedan al Valor de Rescate que corresponda a la presente Póliza, según el Cuadro de Valores Garantizados, sujeto a las siguientes condiciones: a) Que el presente seguro no se haya convertido en un Seguro Saldado o Prorrogado; b) Que antes de otorgarse el préstamo, se cubra cualquiera deuda anterior que el Asegurado tuviere para con la Compañía; c) El préstamo se reajustará en los mismos términos y condiciones que se estipulen en el respectivo contrato de mutuo; d) Existiendo un préstamo otorgado, si se produce la caducidad del seguro por falta de pago de la prima, la Compañía pondrán disposición del Asegurado el Valor de Rescate correspondiente, deducida del mismo la suma que se adeudare por concepto de préstamos, primas e intereses. ARTICULO 12º: SEGURO SALDADO AUTOMATICAMENTE Si al vencimiento del plazo de gracia no hubiere sido pagada la prima vencida, y el Asegurado no hubiere hecho uso de alguno de los beneficios estipulados en el artículo anterior, la Compañía transformará la presente póliza automáticamente en un Seguro Saldado por el Capital Reducido que corresponda a los años completos pagados, conservando el Asegurado el derecho de rehabilitar el presente contrato, de acuerdo a las disposiciones del Art. 10º. ARTICULO 13º: DESIGNACION Y CAMBIO DE BENEFICIARIO Son beneficiarios del presente seguro, y en su favor cede el Capital Asegurado para el caso de fallecimiento del Asegurado, las personas individualizadas en tal carácter en las Condiciones Particulares. El Asegurado podrán instituir como beneficiario a cualquiera persona. Si se Página 5 de 8\n6 designaren dos o más Beneficiarios, se entenderá, salvo estipulación en contrario inserta en las Condiciones Particulares, que lo son por partes iguales, con derecho a acrecer. Designado el Beneficiario, el Asegurado mediante carta certificada dirigida a la Compañía, podrán cambiar o reemplazar a uno o todos los Beneficiarios designados en la póliza, sin noticia o consentimiento del o los Beneficiarios reemplazados o sustituidos, y el cambio se entenderá hecho, para todos los efectos legales y de este contrato, en la fecha de ingreso a la respectiva Oficina de Correos de la citada carta, cualquiera que sea la fecha de la misma. Si se designó a algún Beneficiario en calidad de irrevocable, para el cambio del mismo se deberá contar con la autorización de este Beneficiario. La Compañía pagará validamente el Capital Asegurado a los Beneficiarios designados por el Asegurado, sea en la Póliza misma, o en la carta de sustitución o cambio referida anteriormente, no siéndole oponible ningún cambio de beneficiario que no se haya realizado conforme lo dispuesto anteriormente. En caso que hubiese sido designado un sólo Beneficiario, y el mismo falleciere con anterioridad al Asegurado, ocuparán el lugar de este Beneficiario los herederos legales del Asegurado, a menos que se designe otro Beneficiario, de acuerdo al procedimiento antes indicado. Si el Asegurado no hubiere designado Beneficiario alguno, el Capital Asegurado se pagar, en caso de su fallecimiento, a sus herederos legales. ARTICULO 14º: DERECHO DE CONVERSION Estando vigente la presente póliza, el Asegurado tiene el derecho de convertir el presente plan de seguro en otro, cuando lo estime conveniente, sin que se le exijan nuevos requisitos de asegurabilidad siempre que el Capital Asegurado bajo el nuevo plan sea similar al del presente contrato, y el Asegurado, si corresponde, pague la diferencia de Reserva Matemática. Este derecho queda sin efecto al estar el Asegurado gozando de los Beneficios de cualquiera cláusula adicional que pudiera contratarse respecto de esta póliza, a menos que esas cláusulas adicionales concedan expresamente el derecho de conversión. ARTICULO 15º: EXTRAVIO O DESTRUCCION DE LA POLIZA En caso de extravío o destrucción de la presente póliza, la Compañía, a petición del Asegurado expedirá un duplicado del presente documento, el cual anulará y reemplazar la póliza destruida o extraviada. Todo gasto que se origine por este concepto será de cargo del Asegurado. V. PROCEDIMIENTO PARA EL PAGO DEL CAPITAL ASEGURADO Y LIQUIDACION DE LA POLIZA. ARTICULO 16º: RECEPTORES DEL PAGO Y MONTO DEL MISMO Página 6 de 8\n7 Reuniéndose los requisitos exigidos por la presente póliza, si el Asegurado fallece antes del término del presente contrato, el Capital Asegurado, incrementado en un cincuenta por ciento (50%), se pagará en la proporción que corresponda al o los Beneficiarios directamente o al mandatario que designen, si esos Beneficiarios fueren mayores de edad, o, en caso contrario, a sus representantes legales, tutores o curadores. Para tener derecho al pago del Capital Asegurado y su incremento, además del certificado de defunción que compruebe el fallecimiento del Asegurado y de exhibir la presente Póliza o un duplicado de la misma, y siempre y cuando no haya transcurrido el plazo señalado en el Art. 5º de la presente Póliza, se deber acreditar la edad del Asegurado, sin perjuicio de los otros antecedentes médicos en relación con el fallecimiento del Asegurado que la Compañía puede requerir. Si la edad comprobada del Asegurado, en caso que el fallecimiento ocurra dentro del plazo de dos años desde la fecha de vigencia del presente seguro o de su rehabilitación, excediere a la declarada y aplicada de acuerdo con la tarifa del presente seguro, que el Asegurado declara expresamente conocer, y no obstante lo señalado en el ya citado Art. 5º de la presente Póliza, la Compañía pagará el Capital Asegurado reducido en proporción a las primas realmente pagadas. Si la edad real fuere menor que la declarada, se pagar el Capital respectivo, y se devolverá el exceso de primas pagadas, sin intereses, a los herederos legales del Asegurado. Acreditada la ocurrencia del siniestro, la Compañía pagará el Capital Asegurado y su incremento, en el plazo máximo de diez días contados desde la presentación de la documentación requerida. Al vencimiento del plazo del presente seguro, si el Asegurado sobrevive, se le pagar directamente el Capital Asegurado, para lo cual deberá presentar la presente póliza. Al liquidarse la presente póliza, o al otorgarse los beneficios a que tiene derecho el Asegurado, será deducida cualquiera deuda que gravare el presente contrato. ARTICULO 17º: CLAUSULAS ADICIONALES Las cláusulas adicionales que se contraten en forma accesoria con esta póliza complementan o amplían la cobertura establecida en ella, pudiendo, ciertos adicionales, con motivo del pago de las indemnizaciones contempladas en ellos, provocar el término anticipado de la póliza o la pérdida de derechos en ellas contemplados, cuando dichos efectos est n previstos en los adicionales respectivos. Si algunas de las cláusulas adicionales contratadas dispone el efecto de poner término anticipado a la póliza principal, queda entendido y convenido que tal terminación sólo operará con respecto de la persona asegurada bajo el adicional respectivo que reciba el pago de las indemnizaciones que, según ese adicional, pone término anticipado a esta póliza, siguiendo vigente la póliza principal con respecto de todos los otros asegurados señalados en la Condiciones Particulares. Página 7 de 8\n8 ARTICULO 18º: IMPUESTOS Y CONTRIBUCIONES Los impuesto que puedan establecerse en el futuro sobre las primas, intereses, Capitales Asegurados, valores de rescate, o sobre cualquiera otra base y que afecten al presente contrato de seguros, serán de cargo del contratante o Asegurado, o afectarán al beneficiario o herederos de éstos, salvo que la ley que establezca tales impuestos disponga expresamente que los mismos son de cargo de la Compañía. VI. DOMICILIO LEGAL Y ARBITRAJE. ARTICULO 19º: DOMICILIO ESPECIAL Para los efectos de todos los actos judiciales o extrajudiciales a que diere lugar el presente contrato, las partes convienen en establecer como domicilio civil especial la ciudad que se señala en las Condiciones Particulares. ARTICULO 20º: CLAUSULA COMPROMISORIA Cualquier dificultad que se suscite entre el asegurado, el contratante o el beneficiario, según corresponda, y la compañía, en relación con el contrato de seguro de que da cuenta esta póliza, o con motivo de la interpretación o aplicación de sus condiciones generales o particulares, su cumplimiento o incumplimiento, o sobre cualquiera indemnización u obligación referente a la misma, será resuelta por un árbitro arbitrador, nombrado de común acuerdo por las partes. Si los interesados no se pusieren de acuerdo en la persona del árbitro, éste será designado por la Justicia Ordinaria, y en tal caso el árbitro tendrá las facultades de arbitrador en cuanto al procedimiento, debiendo dictar sentencia conforme a derecho. No obstante lo estipulado precedentemente, el asegurado, el contratante o el beneficiario, según corresponda, podrá, por si solo y en cualquier momento, someter al arbitraje de la Superintendencia de Valores y Seguros las dificultades que se susciten con la compañía cuando el monto de los daños reclamados no sea superior a 120 unidades de fomento, de conformidad a lo dispuesto en la letra i) del artículo 3º del Decreto con Fuerza de Ley Nº 251, de Hacienda, de Página 8 de 8


El iPad ya llegó y no se habla de otra cosa – Denken Über\n12 Comments on El iPad ya llegó y no se habla de otra cosa\nSFWeekly Tech el iPad vendió casi 700.000 unidades y Steve Jobs apareció en el Palo Alto Store para delirio de los fans\nMacNN y apenas 24 horas después el iPad fue desbloqueado y ya hay acceso root para todo… lo cual no sorprende porque es una variación del usado para el iPhone :)\nAppleweblog muestra que, no sólo el soft fue “roto” sino que hasta las entrañas físicas del iPad quedaron al descubierto.\nEngadget y la primer aplicación que me rompió la cabeza… un Scrabble hecho en Electronic Arts pero que implica un iPad y dos iPhones OMFG!!! + 10\nRafat Ali muestra que, aunque los medios decían que esto iba a ser una graaaan fuente de ingresos y todos terminan con sus aplicaciones gratuitas ;)\nTechCrunch muestra que, a diferencia del iPhone, el 80% de las apps son pagas… con lo que, si el iPhone fue una fuerza de negocios gigante, el iPad puede ser potencialmente gigante\nRRW y la comparación entre las dos apps que quería ver… iBook vs Kindle (y ya les adelanto que incluso un fan como @dbasch me dijo “el iPad le rompe el culo por lejos al Kindle”) igualmente sigo sosteniendo que el Kindle corre con una ventaja gigantesca que es el modelo de distribución más “abierto” ;)\nMacWorld y ya empezamos con un detalle… los conectores USB de muchas PC/Mac un poco viejas no tienen la capacidad de cargar un iPad\nY lo que todo nerd quería ver… el Jailbreak del iPad :)\n← Week-Log.356 → Periodismo automático\n12 replies on “El iPad ya llegó y no se habla de otra cosa”\nMariano, estoy escribiendo este comment desde un iPad y quiero corregir a @dbasch … El iPad no le rompe el culo al kindle, el ejemplo correcto ser,ia un gang bang :-p\nLo creo solo porque lo dijo Diego :P\nEl scrable está increible.. Me espero pero parece que vamos a reemplazar el kindle por el ipad.\nYo sigo sosteniendo que hay que esperar la segunda version, pero espero no cambiar de idea al sostener el equipo :P\nBelieve me, vas a cambiar de idea, má que segunda opción, eso es una tontería, las cosas se compran, y cuando se ponen viejas, se venden y se hace upgrade :-p\nYo también de esperar esperaría… ¿pero cómo voy a desperdiciar la oportunidad de conseguirlo en la tienda más vistosa de todas el mes próximo? :P\n(y de paso me tomo la foto de macoso con sonrisa idiota) :P\nNo sé Christian… por lo que he leído en otros lados, el iPad para la lectura de libros parece ser casi lo mismo que el iPhone, sólo que más grande. Y la verdad no se me haría agradable leer un libro de 500 páginas en una pantalla así, creo yo… creo que el iPad está más destinado a ser un dispositivo de entretenimiento que un e-reader de verdad.\nRealmente bueno el Scrabble! Me dió ganas, se lo voy a pedir a mi abuelo así jugamos :P\nLa use un buen rato y note un par de cosas que no pense que iba a notar. Me gusto mucho la resolucion y la comodidad para escribir. Otra cosa que note es que rápido es navegar la Internet con los dedos como interface!; fue verdaderamente hecha para el humano y no viceversa. Es verdad… todo el mundo habla y como dice Don Quijote; mientras hablen… señal que cabalgan…\nBueno o no el iPad, hay que reconocer que los chicos de Apple son únicos consiguiendo publicidad gratuita en los medios…\nLa gente de Blendtec ya sometió al iPad al ya clásico “Will it blend?”\nTamTam » Vaivenes del iPadsays:\n[…] productos de Apple suelen generar expectativas, recelos y fervores; el iPad no fue la excepción. Aquí hacen un listado de las primeras reacciones, un poco más técnicas; este artículo sopesa ventajas […]


Contacto económico: Resultado de la búsqueda | EL DIARIO DE ECONOMIA Y NEGOCIOS DE PERÚ\nResultado de etiquetas “bvl” de Contacto económico\n¿Será rentable la bolsa en el 2012?\nEl contexto internacional sigue generando incertidumbre en los inversionistas. Las proyecciones de crecimiento de la economía mundial continúan a la baja por los problemas de Europa y el probable "aterrizaje suave de China". En este escenario, la pregunta que surge es: ¿la bolsa limeña será una alternativa de inversión en el 2012? Continuar leyendo [...] ¿Invertir o ahorrar?\nLas últimas jornadas bursátiles están poniendo a prueba el temple de los inversores. Luego de ganar casi 100% en el 2009, la bolsa limeña se ha contagiado de la incertidumbre externa y está acumulando pérdidas por 3.14%, en lo que va del año. El panorama de otros instrumentos de inversión tampoco es muy seguro y el dilema de muchos es invertir o ahorrar. Continuar leyendo [...] TODOS los blogs


Por: Andrés Corona, director de Crédito y Riesgo en Nacional Monte de Piedad I.A.P.\nTodos sabemos y entendemos la importancia que las MiPyMEs tienen para la economía mexicana y el bienestar de miles de familias mexicanas, más aún desde la llegada de la pandemia y la fase de recuperación económica que estamos viviendo, pero no todos sabemos a ciencia cierta los requerimientos de financiamiento que tienen, y menos aún lo vital que es para su subsistencia.\nY es que a diferencia de las grandes empresas nacionales o internacionales que tienen buen acceso al crédito o a los mercados de capitales, o las startups que pueden recibir rondas de financiamiento interesantes por fondos de capital privado o aceleradoras; la gran mayoría de las MiPyMEs en México no tienen tanta facilidad para obtener financiamiento, pero sí tienen la misma urgencia de tenerlo. De hecho, aproximadamente el 65% de las solicitudes de crédito en las entidades de financiamiento provienen de este segmento.\nYa sea en la formalidad o informalidad, para los dueños de este tipo de empresas no es fácil cumplir con todos los requerimientos que la banca tradicional les pide y menos aún el tiempo que una persona necesita invertir para obtener un crédito. Adicionalmente, las condiciones de estos pueden ser excesivas para la etapa en la que el negocio se encuentra.\n¿Y las Fintech? No cabe duda de que las miles de empresas que ofrecen créditos en línea son una excelente opción para las PyMEs y los nuevos emprendedores que se sienten muy cómodos con las soluciones digitales, pero éstas tampoco son la solución para quienes están al frente de una empresa familiar y nacieron antes de los 80’s, es decir una gran mayoría de las MiPyMEs mexicanas.\nPero entonces, ¿qué características tiene el financiamiento que estas empresas requieren?\nEs importante que las ventajas del mundo digital no se pierdan en la oferta en sucursal, y que los microempresarios que acudan a solicitar un crédito personal puedan hacerlo de forma eficiente y segura. Asimismo, es igual de importante que el crédito sea aprobado rápidamente y ellos puedan comenzar a beneficiarse del financiamiento ese mismo día.\nEn ocasiones estos créditos serán usados con una planificación y pensando hacia futuro, ya sea en mejoras al negocio o en ampliar la capacidad, pero en otras ocasiones serán necesitados para una emergencia o algo no planeado, por lo que puede ser cuestión de vida o muerte para el negocio poder financiar ese gasto no planeado en cuestión de horas.\nTambién es valioso, que los créditos puedan otorgarse de forma simple y con mucha claridad en el proceso, estos beneficios te los dará una Financiera que cuente con un respaldo de otra institución de crédito que ya cuente con la usanza de establecer una relación de largo plazo con sus clientes.\nAquí la experiencia y la buena reputación brindan las armas necesarias para otorgar soluciones flexibles y virtuosas a cualquier necesidad financiera, así como evitar cargos adicionales o no claros en los contratos de crédito que a veces elevan sustancialmente el costo del financiamiento.\nQue no genere más deudas\nSi el crédito, ya sea personal, prendario o de cualquier otro tipo, está bien enfocado a las necesidades, perfil y posibilidades de pago del cliente, es una excelente forma de financiamiento, pero ante la ausencia de alguna de estas variables, se vuelve justamente lo contrario.\nY muchas veces pasa que un crédito ayuda a una MiPyME a ampliar la operación, el local, o poder hacer entregas a domicilio, pero a largo plazo la tasa o plazos ahogan al cliente y, por ende, al negocio familiar.\nPor eso es que, sorprendentemente, el 75% de los empeños que se realizan en México son para financiar emprendimientos familiares, pues son préstamos que no generan deudas adicionales en caso de no poderse liquidar.\nEn este caso, es siempre necesario identificar cual es destino del crédito y como empata éste con el ciclo del propio negocio, para asegurar un monto de pago y plazos acordes con los flujos de efectivo esperados del mismo.\nEs decir, que el intermediario financiero que ofrezca ese crédito tenga tanto una plataforma digital como una red de sucursales suficientemente amplia en todo el territorio nacional, pues justamente en las poblaciones más alejadas es donde usualmente las ofertas digitales son menos aceptadas.\nDe poco sirve que el crédito esté bien pensado y con buenas condiciones, si sus potenciales beneficiarios deben trasladarse por horas para solicitarlo o formalizar el contrato.\nInternet y el poder solicitar préstamos o crédito vía un dispositivo móvil o en un computador han hecho que en México el crédito sea más accesible ahora que hace tan solo cinco años, pero todavía hay muchas personas, emprendedores, empresarios y dueños de MiPyMEs que no saben o pueden acceder a estos recursos digitales. Vale la pena que, como industria, no nos olvidemos de ellos.\nCon los menos requisitos posibles\nEsto es, que la información requerida por las instituciones de crédito sea la más sencilla y accesible posible para la MiPyMEs, documentos que sean de uso cotidiano como Identificaciones, comprobantes de domicilio, números de teléfono, correo electrónico y comprobantes de cuentas bancarias o de servicios en donde usualmente hacen las transacciones o pagos de sus propios negocios.\nDe esta forma, se facilita por un lado, la solicitud y disposición de los créditos para estas pequeñas empresas y, por otro, se garantiza la correcta identificación del cliente, ubicación de su domicilio y una cuenta en donde desembolsar el crédito de forma inmediata.\nA manera de conclusión, es importante señalar que, en la medida en que como empresas de financiamiento seamos capaces de reconocer estas características que requieren los clientes de las MiPyMES y facilitemos a través de nuestros servicios el acceso de éstos al crédito, contribuiremos a crear un entorno de recuperación y crecimiento económico que permitirá a nuestros microempresarios reabrir, operar y fortalecer sus negocios nuevamente.\n#destacado #emprendimiento #México #Pymes #startups


Historia - Ateneo de Santander\ndel ATENEO de SANTANDER\nEl Ateneo de Santander es una asociación cultural ubicada en la ciudad de Santander, en Cantabria (España), que inspirándose en sus tradiciones, se consagra al planteamiento y análisis científico, con independencia e imparcialidad, de aspectos relevantes de la cultura, tanto en su dimensión histórica como contemporánea.\n104 Años juntos culturalmente\nEl Ateneo se crea en 1914 en la capital cántabra, por iniciativa de unos cuantos intelectuales inquietos, a la cabeza de los cuales figuraba el que sería su primer presidente, Gabriel Pombo.\nLos miembros alquilan el local del salón “Variedades”. La sesión inaugural se celebra el 29 de julio con la asistencia del rey Alfonso XIII. La primera conferencia pública se celebra el 5 de octubre siguiente, ocupando la tribuna Gonzalo Cedrún de la Pedraja sobre el tema “El servicio militar como función pública”. Alternan las conferencias con recitales poéticos y exposiciones de pintura o conciertos de música.\nSi Enrique Menéndez Pelayo lee sus versos, los pintores Alvear, Abín y Riancho exponen sus cuadros.\nCatedráticos, médicos, investigadores, dictan sus lecciones y ya se aborda el tema del feminismo. En marzo de 1921, el Ateneo inaugura nuevo edificio en la calle San José, una sesión celebrada bajo el impacto emocional del asesinato de Eduardo Dato. Además de los ciclos de conferencias, conciertos, exposiciones, se imparten cursos para obreros y tienen reflejo las luchas regionalistas.\nEl final de la década hace que el Ateneo atraviese una gran crisis, a la que no fueron ajenas las diferencias políticas que dividieron a los ateneístas. Dimite Pombo y es elegido Fernando Quintanal, que intenta enderezar el rumbo.\nEspecial relieve tuvo la celebración del centenario de Pereda, con un certamen literario internacional. La Guerra Civil impone un paréntesis de 13 meses. Las actividades se reanudan con limitaciones de rigor. En el año 1941 el incendio que destruyó la ciudad respetó casi íntegramente la sede ateneísta, aunque hubo que lamentar la destrucción parcial de un cuadro de José Gutiérrez Solana.\nAunque el fuego respetara buena parte del edificio, sin embargo, el Ateneo tuvo que buscar muy pronto nuevo emplazamiento, que encontró en un solar que el municipio cedió en la Plaza de Velarde. Hasta que el edificio fue terminado, una casa de la calle de los Escalantes sirvió como sede provisional. Estos avatares condicionan la vida intelectual del Ateneo, que atraviesa una de las peores y más lánguidas etapas de su vida.\nSEGUNDA EDAD AÚREA\nEl relanzamiento llegará de la mano de Ignacio Aguilera, elegido en 1961, y con la inauguración del nuevo local. Es entonces cuando llega a su segunda edad áurea, con numerosos e importantes actos que atraen la atención de los santanderinos.\nESTANCAMIENTO y DIFICULTADES ECONÓMICAS\nEn las últimas década, pese a los desvelos de sus presidentes, Manuel Pereda de la Reguera, José Ramón Martínez Hernani y Antonio Zúñiga, la sociedad atravesó entonces, durante la década de los 80, dificultades económicas, por lo que pasó por una época de poca actividad.\nA partir de 1991, fecha en la que se renueva la Junta de Gobierno, presidida, desde entonces, hasta finales del año 2000, por el Doctor López Vélez, se cuenta con patrocinadores y empiezan a programarse gran cantidad de actos que reúnen a destacadas personalidades del mundo de la cultura, el arte, la ciencia, etc. En el mes de febrero de 1995 el Ateneo se traslada a una nueva sede, el edificio que había construido en 1935 el Ateneo Popular de Santander en la calle Gómez.\nConferencia Aula Ángel Herrera Oria\n23 enero - 19:30 - 21:00\nPresentación del libro de Amado Zabala\n“Presente y futuro del puerto de Santander”


Presidente Luis Abinader se compromete con una economía abierta, competitiva, inclusiva y de oportunidades para todos – Diario Cristal\nInicio/En Primera Plana/Presidente Luis Abinader se compromete con una economía abierta, competitiva, inclusiva y de oportunidades para todos\nRedacción Send an email 26 noviembre 2021\nSanto Domingo Oeste. «Nuestro compromiso es trabajar para construir una economía abierta, competitiva, inclusiva y que dé oportunidades a todos y todas», expresó el presidente Luis Abinader en el acto del primer palazo para la segunda etapa de expansión de la empresa Cano Industrial.\nLa obra conlleva una inversión de 200 millones de pesos y proyecta aumentar a 400 los puestos de trabajo.\n«Como les digo, esto es lo que más me gusta: empleo, empleo y empleo», expresó el presidente Abinader, al tiempo de subrayar que hay un gobierno que está generando un marco favorable para todas las inversiones independientemente del sector.\nLa ampliación de Cano Industrial incrementará en un 150%, la capacidad productiva en las líneas de selladores, recubrimientos y otros productos relacionados con el sector de la construcción.\nWadi Cano Acra, presidente de Cano Industrial, manifestó que esta es la continuación de la primera etapa, la cual comenzó sus operaciones en el mes de noviembre del año 2020.\nAgregó que CANO daba empleo a 75 personas hace 15 años y hoy representa un sustento digno a 348 hogares, cifra que deja notar un incremento de un 10%, en comparación con los empleos generados en 2020. Su proyección a 2023 es aumentar los empleos directos en un 20%.\nDestacó que en 62 años la empresa ha pasado de ser una PYME a una industria de casi 400 empleados directos, con una inversión total de 600 millones de pesos, y que exporta sus marcas a 8 países.\nDe su lado, Víctor Bisonó, ministro de Industria, Comercio y Mipymes, sostuvo que el presidente Luis Abinader fue visionario al declarar la industrialización como prioridad nacional. Este enfoque «ha dado paso a una agenda activa y dinámica con el tejido productivo nacional, para propiciar los cambios e iniciativas necesarias que permitan seguir esta apuesta de crecimiento económico y social para todos, sin dejar atrás a ningún sector en esta recuperación económica que está en marcha», agregó.\nDestacó la resiliencia de la empresa, porque en plena pandemia apostaron a la innovación logrando desarrollar nuevos productos como pegamentos industriales para las zonas francas, impermeabilizante cementicio para la industria de la construcción y gel de manos, así como productos de limpieza para combatir la pandemia.\nEn la actividad estuvieron presentes, el director general de Aduanas, Eduardo Sanz Lovatón, empresarios industriales y ejecutivos de Cano Industrial.\nMinistro de Energía y Minas explica a empresarios españoles interés del país en atraer inversiones extranjeras


La pintura de Francisco Maireles será homenajeada en la Magna Exposición Jubilar Rocío | EL DIARIO COFRADE\nSep 26, 2021 FRANCISCO MAIRELES, JUBILAR ROCÍO, MAGNA EXPOSICIÓN, Sevilla\nSevilla, 26 de septiembre de 2021\nLa Sede de Fundación Cajasol, acogerá el gran homenaje de la muestra a Francisco Maireles Vela, sevillano, muy trianero, nacido en la localidad de Gilena y que fue, uno de los grandes corazones abiertos, a las artes con devoción a la Santísima Virgen del Rocío y toda la festividad entorno a la Reina de las Marismas.\nLa colección de cuadros de las “Abuelas”, propiedad de la Hermandad Matriz de Nuestra Señora del Rocío de Almonte, será el eje principal, de este merecidísimo homenaje, a este autor, que plasmó tan diferente y tan particularmente, una forma extraordinaria, de su pasión y amor, a la patrona almonteña.\nBajo el título Francisco Maireles. “Un corazón abierto al Rocío”, se podrá visitar dicha muestra dentro de la Magna Exposición Jubilar Rocío desde el próximo 1 de octubre y hasta el 12 de noviembre. El acceso será por la calle Entrecarceles.


El síndrome de Münchhausen es un trastorno psicológico en el que la persona que lo padece finge o se provoca dolencias por una necesidad de atención por parte de otras personas.\n¿Por qué algunos padres o madres provocan daños en sus hijos? ¿Por qué se produce el síndrome de Münchhausen?\nAunque no exista razón alguna para provocar daños a los niños y niñas, podemos analizar las causas de este curioso comportamiento en los progenitores.\nSeñales del síndrome de Münchhausen por poderes.\nEs muy importante conocer las señales del síndrome de Münchhausen por poderes, ya que se trata de un síndrome que puede tener muy graves consecuencias y es un tipo de maltrato infantil encubierto. Veamos cómo se manifiesta este síndrome:\nConocen los síntomas y características de las enfermedades a la perfección.


Blog de Lluís Barbé: Semana Santa en Colungo, Sierra de Guara.\nSemana Santa en Colungo, Sierra de Guara.\nLlevo ya varias semanas sin escribir ninguna entrada en el blog. Voy realmente con el tiempo justísimo y me faltan horas entre el trabajo y el entrenamiento. Desde la última entrada han pasado muchas cosas que ahora intentaré resumir, a pesar de ello, el blog sigue más o menos al dia.\nPara empezar decir que esta Semana Santa he estado por Colungo, ya sé que por el nombre parece África, pero no, está en Huesca, en la comarca del Somantano, al limite de la Sierra de Guara. Un buen amigo mio, Dani, tiene casa de família ahi y me ha invitado. Una buena forma para desconectar del trabajo y buscar nuevas y motivantes zonas y formas de entrenamiento. Decir que Colungo, es un pueblo muy pequeño, muy rural, cerca de Barbastro. Un auténtico pueblo como a mi me gustan donde el tiempo y el ritmo de vida pasa de una forma totalmente distinta a la habitual. A mi personalmente, me encanta éste tipo de vida. Es un pueblo, de interés cultural por sus artes rupestres de la zona y de interés deportivo por estar cerca de los tan habituales y espectaculares barrancos de la zona de la Sierra de Guara. He aprovechado pues para realizar entrenamientos diferentes aprovechando los medios y las posibilidades que me ofrecia la zona y la casa donde estaba, disfrutando realmente del entrenamiento por su dureza, picando la tierra, lanzando troncos, subiendo a árboles... ¡¡¡vamos todo lo que a mi me emociona!!!\nHe aprovechado estos dias para desconectar y entrenar mucho pero de una forma mucho más distendida. Éstas han sido mis actividades durante estos 3 magníficos dias:\n- Viernes 29 de marzo:\nMAÑANA: Excursión por la zona para reconocer terreno para luego perderme corriendo y ver parajes preciosos. 3 horas de excursión culminados en el Portal de la Cunarda. Un arco enorme de piedra producto de la erosión, simplemente maravilloso.\nTARDE: running 11kms y 350 m desnv+ por el camino del Portal de la Cunarda.\n- Sábado 30 de marzo:\nMAÑANA: Running intenso 16 kms y 760m desnv + por la zona (ver STRAVA)\nEntrenamiento de Fuerza 'Rural' con elementos de Pueblo (troncos, árboles, Mazas...) - Ver Video del entrenamiento\nrunning suave 8 kms\n- Domingo 31 de marzo:\nRunning suave 8 kms - 40'\nRunning series de velocidad y Potencia muy intenso - Ver Video del entrenamiento.\nEntrenamiento de Fuerza Explosiva 'Rural' - Ver Video del entrenamiento.\nEMPIEZA MI TEMPORADA OFICIAL\nDecir también que este mes de ABRIL que empieza y el mes de MAYO es donde tengo gran parte de las carreras que me he marcado como objetivo y por las que llevo meses preparándome a consciencia. Estos meses previos mi volumen de entrenamiento ha sido muy alto. Mis carreras objetivos son las siguientes:\n- 7 abril: sky race Montserrat, carrera corta, carrera por mi querida montaña Montserrat de 12 kms y 500 m desnv+.\n- 14 abril: finisher non stop Vic, carrera de obstáculos de 8 kms, mi tipo de carrera preferidos los que bien me conoceis.\n- 28 abril: empieza mi defensa del título ETERNAL RUNNING carreras de obstáculos, mi 1ª carrera del circuito empieza aquí en Castellbisbal. 8 carrera en 8 sedes diferentes necesito mínimo a lo largo del 2013 para revalidar mi título del 2012.\n- 5 mayo: Strong Run Man, en Alemania, popular e importante carrera en Alemania de obstáculos que acudo como campeón del circuito eternal running.\nPara prepararme para todas estas carreras a parte de entrenar mucho, he estado corriendo muchas otras carreras para acumular kilómetros, desnivel y competición, sacando muy buenos resultados en la mayoria de ellas:\n- Ver aquí mis resultados en las últimas carreras.\nPara terminar comentaré como estoy entrenando cada semana en los últimos meses más o menos:\n3 d/sm salida running entre 10/18 kms y mínimo 300 m desn+ (intento acudir a la Mola, Montserrat, Montseny...); algún dia lo suplo por correr en la arena de la playa.\n1 d/sm running muy suave plano 10/15 kms.\n1 d/sm series de velocidad, potencia... de alta intensidad.\n2 d/sm natación (1 dia 2-3 kms / 1 dia series y córrer en el agua).\n2 d/sm cardiovascular en elíptica (varios dias hago entrenos doble, es decir, corro por la mañana y hago elíptica por la tarde).\n2 d/sm entreno Fuerza mediante circuitos funcionales tanto de pierna como de brazo.\n1 d/sm trabajo específico de Piernas mediante Pesas (hasta finales de marzo, ahora ya no hago este trabajo).\n1 d/sm entreno de Fuerza con Pesas Parte Superior.\nDecir que es el primer año, el 2013 que decido dedicarme 'casi' exclusivamente al running de montaña, dejando otras disciplinas sólo para el ocio como el bjj, el Judo, la escalada, los barrancos... Quiero ver hasta donde puedo llegar. Estoy viendo que estoy progresando mucho, mejorando y quiero ver hasta donde puedo. Como siempre daré lo máximo, sólo tengo un problema, mis molestias continuas en los tobillos. Tanto el derecho como el izquierdo arrastaran molestias que me impiden entrenar tanto como quisiera el running (me gustaria hacer más kilómetros, pero mis tobillos me molestan). Espero que poco a poco se acostumbren y cada vez me dejen hacer más kilómetros pues mi sueño seria poder competir en carreras de la FEEC que son de 20 a 30 kms y yo articularmente en los tobillos a partir del km 16 sufro bastante.\nNada más espero poder escribir antes e ir diciendo como transcurre este decisivo e ilusionante mes, próxima parada, el 7 de abril en Montserrat, la Sky Race corta me espera!!!\n'Si luchas puedes perder, sino luchas estás perdido'


De 'La familia crece' a 'Sailor Moon': 16 animes "para chicas" imprescindibles para todo el mundo - eCartelera\nFacebook 223\tTwitter 39 Google+\nPara aquel que desconozca las terminologías del manga y el anime, ¿qué es el shôjo? Se llama "shôjo" a aquella categoría del manga y del anime cuyas obras van dirigidas al público femenino, especialmente el joven. De hecho, la etimología de la palabra "shôjo" quiere decir "niña joven". Al estar pensado para el público adolescente femenino, los géneros pueden ser muy amplios y narrar desde clásicos romances de instituto a mostrar a superheroínas con poderes sobrenaturales, hasta narrar historias de época.\nEl shôjo se vio, por primera vez, en las publicaciones de revistas especializadas en las que se narraban tiras de cómics enfocados a chicas adolescentes. Su paso a la televisión ayudó a que estas series femeninas se conociesen en todo el mundo. Como ha ocurrido en la propia historia, el género ha ido evolucionando, perfeccionándose y creando auténticos obras maestras, muchas de ellas convertidas en series míticas como son 'Candy Candy' o 'La familia crece'.\nAdemás del shôjo, está también el josei, manga y anime enfocado a un público femenino más adulto. La difícil línea de separación, muchas veces, entre shôjo y josei provoca que muchos títulos compartan definición, como es el caso de 'Nana' o 'Honey and Clover', consideradas josei por muchos fans, pero publicadas en revistas shôjo y ganadoras de premios en esta categoría.\nNo sólo "para chicas". Series que han roto barreras\nAunque, quizás, las más populares son las llamadas "maho shôjo", las conocidas como "magical girls", aquellas series femeninas con protagonistas con poderes que se convierten en justicieras que defienden la paz en el mundo, como 'Sailor Moon' o 'Sakura, cazadora de cartas'. Chicas que sirvieron de ejemplo e inspiración para un público que veía como a unas superheroínas, chicas y mujeres, defienden la Tierra.\nTítulos imprescindibles de anime "para chicas"\n1 'La familia crece' (1994 - 1995)\nEs, quizás, el mejor ejemplo de éxito del shôjo, dejando a un lado a las "magical girls". Titulada originalmente 'Marmalade Boy', narra el amor de Miki y Yuu, dos adolescentes de 16 años que se enamoran pese a encontrarse en una situación familiar complicada. Los padres de ambos se divorciaron para "hacer un intercambio" de pareja. Ahora estando las cuatro familias juntas en un mismo techo, la relación de Miki y Yuu no estará exenta de problemas como la aparición de antiguos amores o celos de amigos que sentían algo más.\nEn España se emitió desde 1998 en La 2 de TVE, logrando un increíble éxito de audiencia. Eran los 90 y en esa época, 'La familia crece' gozó de un éxito semejante al de otros animes como 'Dragon Ball', 'Sailor Moon' o 'Ranma ½'. Llamada la "versión anime" de 'Sensación de vivir', se trata del uno de los mejores exponentes del género romántico en el anime en todo el mundo.\nLa familia crece en eCartelera\n2 'Sakura, cazadora de cartas' (1998 - 2000)\nEl éxito internacional del shôjo se debe, en buena parte, a las "magical girls". Tras el éxito de 'Sailor Moon', vino un nuevo título mítico que marcó a muchas generaciones. 'Sakura, cazadora de cartas' fue el primer logro comercial del grupo de mangakas CLAMP, un cuarteto compuesto únicamente por mujeres. El manga fue, sin duda, pionero a la hora de mostrar las relaciones amorosas, incluyendo algún amorío homosexual.\nEl anime fue un éxito de crítica y público. Narraba cómo la pobre Sakura Kinomoto, una niña de diez años, accidentalmente libera una baraja de cartas mágicas que contiene las antiguos cartas de un mago llamado Clow. Esparcidas por toda la ciudad, Sakura se convertirá en una cazadora de cartas y su misión será la de recuperar toda la baraja, ya que corre peligro el equilibrio mundial. Para tan ardua tarea, contará con la ayuda de Kero, el guardián del libro de las cartas de Clow y de sus amigos Shaoran y Tomoyo.\nPronto los fans de 'Sakura, cazadora de cartas' podrán ver un nuevo anime del manga que narrará las aventuras de Sakura en el instituto.\n3 'Sailor Moon' (1992 - 1997)\nSin duda, el título más aclamado del shôjo es 'Sailor Moon'. La mítica serie protagonizada por la Guerrero Luna marcó a toda una generación y logró llevar al anime femenino a todo el mundo, siendo la serie de animación japonesa que más lejos ha llegado en todo el mundo.\nLa historia, creada por Naoko Takeuchi, narra cómo Bunny Tsukino, una chica de 15 años, llega tarde a clase. En su camino, se encuentra con un gato negro al que ayuda. Esto gato responde al nombre de Luna y, por la noche, reaparece en la habitación de Bunny para anunciarle que ella es la reencarnación de la Guerrero Luna, la poderosa heroína encargada de proteger el universo y a la princesa Serenity. Su misión será la de salvar al mundo de una terrible amenaza, la de la malvada Reina Beryl, que quiere destruir el planeta.\nUn clásico del shôjo que rompió moldes y no sólo demostró que hay heroínas muy poderosas, sino que también logró que los chicos empezasen a ver sin repartos series que, en un principio, "eran para chicas".\n4 'Kare Kano' (1998 - 1999)\nConocida también como 'Las circunstancia de él y ella', este anime fue dirigido por el aplaudido Hideaki Anno, creador de 'Neon Genesis Evangelion' y director de 'Shin Godzilla'. 'Kare Kano' contiene los elementos clásicos del shôjo, dos estudiantes de instituto y un enredo amoroso de por medio.\nEl anime, basada en el manga de Masami Tsuda, narra cómo Yukino Miyazawa, la chica más inteligente de la escuela y aquella a la que todos admiran, ve su popularidad caer con la llegada de un nuevo estudiante a su clase, Sôichirô Arima, que le quita el puesto y se convierte en el alumno referencia para todo el mundo. Esto provocará que Yukino empiece a odiarlo, puesto que corre peligro su puesto como la mejor estudiante del instituto. Sin embargo, lo que empieza siendo odio irá convirtiéndose en otro sentimiento.\nClásica y hecha con suma delicadeza, 'Kare Kano' aprovechó la trama amorosa para hacer una fuerte crítica al sistema educativo japonés, a la exigencia excesiva que presiona a los adolescentes y a la grave discriminación social que provoca el competir por ser el mejor. Sin duda, un anime magnífico y que demostró que el género romántico puede tener trasfondos más complejos de lo que se cree.\n5 'Peach Girl' (2005)\nAdaptación del manga de Miwa Ueda, 'Peach Girl' mostró una realidad muy dura, el constante examen físico al que se ven sometidas muchas chicas. Es el caso de Momo, una joven que va al instituto que es, realmente, muy hermosa pero cuya belleza es incomprendida al no tener los cánones propios de las chicas de su edad. Momo es muy alta, sus ojos son grandes, tiene una espalda ancha por practicar natación, piel muy morena y su cabello se ha decolorado por el cloro, de tal forma que se ha convertido en pelirrojo.\nCon todos esos atributos, la gente le prejuzgará y muchos compañeros le tomarán como "una chica fácil", mientras que sus compañeras le despreciarán por su mala fama. Sin embargo, Momo es una joven romántica que sueña con estar con el amor de su vida, Kazuya. Al lado opuesto estará Sae, la única chica que decide convertirse en su amiga. Pero Sae, con un aspecto frágil e inocente, hará todo lo posible por tratar mal a Momo.\n6 'Kids on the Slope' (2012)\nBasada en el manga de Yuki Kodama, 'Kids on the Slope' es una serie shôjo más cercana al josei (manga y anime dirigido para chicas más adultas y mujeres). Su trama está situada en un instituto. Un triángulo amoroso situado en los años 60, en un momento en el que Japón empezaba a levantar cabeza.\nAmbientada en la isla de Kyushu, Kaoru Nishimi llega a un nuevo instituto, por enésima vez. Su padre tiene un trabajo que le hace moverse por todo el país, lo que provoca que Kaoru apenas tenga amistades. Al llegar a su nueva escuela, todo parece ir igual. Pero este año será distinto, en su clase conocerá a Ritsuko Mukae, la delegada, de la que se hará amigo. Después conocerá a Sentaro Kawabuchi, conocido por ser un chico que se mete constantemente en peleas y por faltar continuamente a clase. Los tres no tienen nade en común salvo su pasión por el jazz, que será lo forjará una fuerte amistad.\nGanadora el Premio Shôgakukan al mejor manga. Su editorial en España, Milky Way Ediciones, definió a la obra como "una de los mejores representantes del josei" aunque recalcan que "logra trascender más allá de su público potencial".\n7 'Puella Magi Madoka Magica' (2011)\nLa última revelación de las "magical girls", es también una de las pocas que no adapta un manga, siendo el anime material original. Galardonada con varios premios en certámenes como Animation Kobe, Newtype Anime Awards o Japan Media Awards, se trata del más reciente éxito de las "magical girls". Sobre la inclusión de 'Madoka Magica' en el shôjo, hay mucha polémica puesto que no queda del todo claro si, por su temática, es shôjo o, debido a la acción que se muestra, es seinen. De hecho, hay fans que la sitúan hasta en el shônen. Esto demuestra, una vez más, cómo ha evolucionado el anime y el manga, al punto que las categorías de género se rompen.\nEn la ciuda de Mitakihara viven Madoka y su amiga Sayaka. Un día, cuando están yendo a clase, se encuentran con una extraña criatura llamada Kyubey, se trata de un ser mágico que les propone un trato: Les concedería el mayor deseo que quieren en su vida a cambio de convertirse en "puellas magi" (chicas mágicas) y luchar contra unos malvados seres llamados "brujas", invisibles para los humanos pero responsables de las desgracias que asolan el mundo.\nUna serie diferente, que revolucionó el subgénero "magical girl" y que ha deconstruido las categorías respecto al anime y el manga.\n8 'Sally, la bruja' (1966 - 1968)\nBasada en el manga de Mitsuteru Yokoyama, se considera la primera serie anime shôjo en ser emitida en la televisión. Producida por Toei Animation, la serie empezó a emitirse en blanco y negro en 1966, aunque al poco tiempo se vio a color. Sally Yumeno es la princesa del mundo de la magia. Fascinada por el mundo de los humanos, decide dejar su mundo para vivir en la Tierra. Teniendo que ocultar su identidad y sus poderes, pronto se dará cuenta de que el mundo de las personas no es tan fácil como creía.\nProducida con éxito entre 1966 y 1968, se emitió en Italia y España. La serie tuvo un reboot en 1989 que tuvo mucho más éxito internacional. Su popularidad y legado hace que se piense que fue la obra que dio paso al subgénero "magical girl". Éxitos de televisión como 'Sakura, cazadora de cartas' o 'Magical Do-re-mi' o películas como 'Nicky, la aprendiz de bruja' tuvieron a 'Sally, la bruja' como referencia.\n9 'Candy Candy' (1976 - 1979)\nSi hay una serie mítica en el shôjo más romántico (y trágico) esa es 'Candy Candy'. Basada en el manga de Yumiko Igarashi y Kyoko Mizuki, la serie está ambientada en 1898. La joven Candice White está marcada por el drama y la tragedia desde su concepción. Abandonada en un orfanato en una noche de frío invierno, la joven Candy vivirá una desgracia tras otra al ser traicionada y manipulada por todo aquél que le rodea. Adoptada por la familia Leagan, la joven acabará trabajando de sirvienta. Sólo el amor que siente por su misterioso "Príncipe de la colina" y su buen corazón harán que el destino le dé, finalmente, su recompensa.\nUna serie en la que la protagonista es la desgracia personificada, la serie tuvo mucha popularidad en Occidente entre los años 80 y 90. Sin embargo, a día de hoy, 'Candy Candy' ha caído en el más absoluto olvido. Eso es culpa de las creadoras del manga, Igarashi y Mizuki, que se enzarzaron en una batalla legal por los derechos que provocaron que sólo pudiese distribuirse en todo el mundo con el consentimiento de ambas. Debido a que Mizuki se niega a que se distribuya de nuevo, su emisión en todo el mundo está prohibida desde hace casi 20 años.\n10 'Nana' (2006 - 2007)\nBasada en el manga inconcluso de Ai Yazawa, es otro ejemplo de una serie shôjo adulta y más cercana al josei. Narra cómo, en un tren con destino a Tokio, dos chicas de edad similar coinciden sentándose juntas. Una es muy ingenua y parlanchina y la otra es de aspecto duro y rockero. Lo curioso es que ambas comparten el mismo nombre: Nana. El destino hará que se reencuentren en Tokio a la hora de buscar vivienda. Encantadas con un bonito apartamento de estilo occidental, las chicas compartirán piso. La ingenua, a la que le pondrán el apodo de Hachi, ha llegado a la capital japonesa con deseos de vivir con su novio, Shoji, aunque no tiene muchas perspectivas de futuro. La Nana dura, ha llegado a Tokio para triunfar con su grupo de rock, los Black Stones.\nLa serie narra el duro paso a la independencia y la adultez de una chica joven en Japón, mostrándose en los personajes de Nana Komatsu y Nana Osaki temas complejos como la dependencia emocional, las perspectivas de futuro o los embarazados no deseados. Una serie que tuvo tanto éxito como el manga, que está inconcluso debido al deterioro de la salud de la creadora, que obligó a paralizar indefinidamente las publicaciones, quedándose con un final abierto. La serie, cuya segunda temporada nunca llegó al no terminarse el manga, tuvo un final lo suficientemente ambiguo para cerrar las tramas pero dando la posibilidad de retomarlas.\nNana en eCartelera\n11 'La rosa de Versalles' (1979 - 1980)\nUn clásico del género. Creado por Riyoko Ikeda, fue pilar para el shôjo al crear varios elementos que se convertirían en sello del género. Ambientada en los años previos a la Revolución Francesa, narra la increíble historia de Lady Oscar, una valiente doncella que fue criada bajo apariencias masculinas para convertirse en la futura protectora de los monarcas franceses. Bajo el nombre de Oscar François de Jarjayes, la serie y el manga mostraron los principales cambios sociales que hubo durante la Revolución Francesa.\nEntremezclando hechos históricos y ficción, la mayor parte de los personajes son reales. La serie tuvo espacio para el romance entre Lady Oscar y André Grandier, el nieto de su cuidadora y sirviente en la mansión de los Jarjayes. Su amor será imposible puesto que nadie sabe que, tras esas ropas de hombres, hay una mujer enamorada. Trágica y épica, es uno de los mejores exponente de que la buena novela romántica puede venir del dibujo. Tal fue su éxito que tuvo adaptaciones en teatro, musicales y una película en imagen real, 'Lady Oscar', dirigida por el francés Jacques Demy ('Los paraguas de Cherburgo') y protagonizada por Catriona MacColl.\n12 'Honey and Clover' (2006)\nBasada en el aclamado manga de Chika Umino, 'Honey and Clover' es un anime más adulto, cercano también al josei y enfocado a aquellos amantes de películas como 'El himno del corazón' o 'A Silent Voice'. Narra la vida de tres estudiantes universitarios, Yuta Takemoto, Takumi Mayama y Shinobu Morita, que viven en el mismo edificio de apartamentos y estudian en la facultad de bellas artes en la Universidad de Tokio. Sus rutinas cambiarán cuando llegue Hagumi Hanamoto, hija de un primo de un profesor de la facultad. Takemoto se enamorará de ella, provocando un gran cambio en el grupo.\nUna serie muy aplaudida por mostrar los aspectos cotidianos de la vida y más cercano al poético costumbrismo japonés de cineastas como Kore-eda o Takahata.\n13 'Paradise Kiss' (2005)\nUna serie que combina amor, pasión y moda. Yukari Hasayaka llega tarde a sus clases de selectividad. En su camino, la joven se encuentra con un misterioso chico rubio que se queda prendado de su rostro, tanto que quiere hablar con ella. Incómoda por la situación, Yukari quiere marcharse pero, se asusta al ver a la acompañante del enigmático joven y se desmaya. Al despertarse, la muchacha se encuentra en medio de un atelier de moda. El motivo por el que ese apuesto chico rubio quiso retenerla es que la ve perfecta para convertirse en la modelo de la campaña que está preparando el diseñador del grupo, George.\nIndecisa, finalmente acepta la oferta tras conocer al diseñador. Así formará parte del mundo de Paradise Kiss, la nueva marca de moda que pretende revolucionar las pasarelas. Sin duda, un enfoque adulto y distinto, propio del josei, que tuvo un toque de distinción a la hora de mostrar diseños atrevidos y muy originales.\n14 'Pretty Cure' (2004 - 2005)\nEntre las "magical girls", las más populares son las que pertenecen a la franquicia 'Pretty Cure'. Franquicia porque se trata de una serie de mangas y animes cuyas temporadas son completamente distintas entre sí, con personajes diferentes y un mundo en expansión que recuerda al de los superhéroes de DC Comics o Marvel. La más famosa fue la primera temporada de la serie, emitida en 2004 y que tuvo una continuación con los mismos personajes, 'Max Heart', que terminó en 2006.\nLa 'Pretty Cure' original narra cómo Nagisa y Honoka, dos chicas de instituto, luchan contra las fuerzas malignas de la Zona Dotsuku, una dimensión malvada. Para enfrentarse a los villanos contarán con la ayuda de Mipple y Mepple, dos criaturas mágicas que viven en una especie de teléfonos móviles.\n15 'Pichi Pichi Pitch' (2003 - 2004)\nA la sombra de éxitos como 'Pretty Cure' o 'Magical Do-re-mi', llegó en 2008 a España la serie 'Pichi Pichi Pitch', basada en el manga 'Mermaid Melody: Pichi Pichi Pitch' de Michiko Yokote y Pink Hanamori. Inspirándose en el relato de 'La sirenita' de Hans Christian Andersen, la serie narra cómo Luchia Nanami, la sirena princesa del Océano Pacífico Norte, debe vivir con los humanos para encontrar su perla rosa, una apreciada joya que le regaló a un niño que salvó de un naufragio hace muchos años. Necesita esa perla para transformarse en una poderosa guerrera que debe luchar contra las fuerzas malignas de Gaito, un hechicero que quiere hacerse con el control de los Siete Mares.\nPichi Pichi Pitch en eCartelera\n16 'Your Lie in April' (2014 - 2015)\nAntes de escuchar alguna queja. Sí, es cierto, 'Your Lie in April' no es un anime (ni manga) shôjo sino shônen (destinado para chicos). Sin embargo, su estética y temática hacen que se piense en que va destinado al público femenino. Basada en el manga homónimo del autor Noashi Arakawa, narra cómo un pianista lleno de talento no es capaz de volver a tocar una nota desde la muerte de su madre. Sólo la aparición de una violinista con un espíritu libre, hará que empiece a recobra su pasión por la música.\nSin duda, es un ejemplo que hay que reivindicar más allá de los géneros. Lo es porque demuestra que tanto el shôjo como el shônen deben romper prejuicios y mostrar historias que se salgan de los cánones y los tópicos. Una prueba que es posible narrar una historia llena de pasión, amor y delicadeza desde una perspectiva masculina.\nYour Lie in April en eCartelera\nPorque el género es muy amplio y porque se reivindica poco, muchos seguidores del manga y el anime las ven "demasiado rosa", en eCartelera se ha seleccionado una serie de títulos con los que se hace un breve repaso por aquellos anime shôjo más populares e imprescindibles para el público, series que rompieron barreras y demostraron que "lo femenino" es, muchas veces, global y va más allá del género. Quizás no estén todas las que son, pero sí son todas las que están.\nANIME Y ARTE\nCabecera 'Nana' #1\nPrimera cabecera con los créditos iniciales de la serie de animación 'Nana'.