Vitaminas y minerales para una alimentación saludable | myHEALTH WATCHER\nLas vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales para nuestro organismo, y muy importantes a la hora de cuidar nuestro sistema inmunitario. Intervienen en múltiples reacciones metabólicas. y aunque no nos aportan energía, los necesitamos para un correcto funcionamiento del organismo.\nEs imprescindible que tomemos las vitaminas y los minerales por medio de los alimentos, y para ello necesitamos llevar una alimentación saludable. Estos son las vitaminas y minerales necesarios que debes ingerir en tu dieta, y en qué alimentos puedes encontrarlos.\nSe trata de una vitamina que se encuentra en las grasas y se almacena en el hígado. Esta vitamina ayuda a la formación y mantenimiento de tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y la piel. También tiene un importante papel durante el embarazo y la lactancia.\n¿Qué alimentos contienen vitamina A? La vitamina A la encontramos de forma activa en productos de origen animal como los lácteos, el pescado, etc. También se puede obtener de alimentos vegetales ya que poseen la forma inactiva que es la provitamina A o carotenoides, una de las más conocida son los betacarotenos .\nEsta vitamina es un antioxidante que protege el tejido corporal de sustancias que pueden dañar las células, tejidos y órganos. También juega un importante papel en la ayuda del sistema inmunitario ya que tiene efectos antiinflamatorios, a más cabe destacar su función en el sistema cardiovascular ya que interviene en la formación de glóbulos rojos y en la cascada de coagulación potenciando la actividad de la Vitamina K .\n¿Qué alimentos contienen vitamina E? esta vitamina soluble en aceites se encuentra en alimentos de origen vegetal como las semillas de girasol, almendras, avellanas, cacahuete, aguacate, aceite de oliva, etc.\nLas vitaminas del grupo B son vitaminas hidrosolubles que ayudan a la absorción de los nutrientes durante la digestión, así como en el metabolismo proteico. También la vitamina B9 está presente en la regeneración y división celular.\n¿Qué alimentos contienen vitamina B? Las podemos encontrar en diferentes alimentos:\n– Vitamina B1 o tiamina: podemos encontrarla en vegetales como legumbres, cereales integrales, frutos secos, o en alimentos de origen animal como huevos o carne de ternera (45).\n– Vitamina B2 o riboflavina: podemos encontrarla en la leche, pescado azul, espinacas, brócoli, etc.(46)\n– Vitamina B3 o niacina: salvado de arroz, cacahuetes, carne blanca y magra, pescado, ect. (47)\n– Vitamina B5 o ácido pantoténico: Salvado de trigo y arroz, huevos, setas, garbanzos, etc.(48)\n– Vitamina B6: aves, pescados, patata, frutas no cítricas, etc.(49)\n– Vitamina B7 o biotina: nueces, cacahuetes, cereales, leche, pescado azúl, etc. (50)\n– Vitamina B12: es una vitamina que solo se encuentra en alimentos de origen animal como el pescado, huevo, leche, carne de ave, etc (44).\n– Vitamina B9 o ácido fólico: legumbres, cítricos, granos enteras, hortalizas de hojas verdes, marisco, etc.(51)\nLa vitamina D ayuda a la absorción de calcio y a mantener el sistema inmunitario en pleno funcionamiento. Se produce mayoritariamente en nuestro organismo a través de la exposición al sol, por eso es importante que salgas a tomar el sol 20 minutos diarios, y si está nublado no te preocupes, lo importante no es la exposición directa. Aún así es importante consumir productos que contienen provitamina D.\n¿Qué alimentos contienen vitamina D? La podemos encontrar en los lácteos, los pescados azules y las setas.\nLa vitamina C yiene un fuerte papel en el buen funcionamiento del sistema inmunológico con una gran función antioxidante.\n¿Qué alimentos contienen vitamina C? Podemos encontrarla en alimentos cítricos como los kiwis, pimiento rojo, fresas, espinaca, frtas cítricas, etc.\nLos minerales son sustancias que nuestro organismo necesita en pequeñas cantidades, si los comparamos con los macronutrientes (grasas, hidratos de carbono y proteínas. Nuestro cuerpo utiliza los minerales para diversas funciones distintas, como el mantenimiento de los huesos, el buen funcionamiento del corazón y del cerebro, etc.\nPodemos clasificarlos en tres grupos\nSon minerales que se encuentran en grandes cantidades en nuestro organismo, cuyas necesidades dietéticas son elevadas. Entre ellos encontramos:\nCalcio: este mineral, se encuentra en todo tipo de lácteos, legumbres, verduras de hoja verde, frutos secos y semillas. Contribuye en la conocida función de mantener nuestros huesos sanos, pero también participa en otras funciones como en la transmisión del impulso nervioso, permite la contracción muscular, y es necesario para una correcta coagulación sanguínea.\nFósforo: abunda en casi todo tipo de alimentos, aunque de forma principal en los ricos en proteína: carne, pescado, leche, legumbres…. Entre sus funciones podríamos destacar el papel esencial, que desempeña junto al calcio en la formación y mantenimiento de la estructura ósea. También forma parte de moléculas importantes, como el ADN y ARN, de las membranas celulares, proteínas y enzimas\nMagnesio: la clorofila, presenta un átomo de magnesio en el centro de su molécula, por lo que este mineral abunda en una numerosa cantidad de verduras y hortalizas, aunque también en otros alimentos como legumbres y carnes. Forma parte, junto al Calcio y al Fósforo, de la estructura ósea, participa también en la transmisión del impulso nervioso y es necesario para diversas enzimas.\nMinerales que, aunque igual de necesarios, debido a su menor abundancia en nuestro organismo, precisamos en cantidades menores. Entre ellos estarían los siguientes:\nHierro: Este mineral se encuentra tanto en alimentos de origen animal (mariscos de concha, carnes rojas) como en los de origen vegetal (legumbres, verduras de hoja verde, semillas y frutos secos). El hierro es necesario para formar la “hemoglobina”, una proteína esencial que se encuentra en los glóbulos rojos, transportando el oxígeno a través de la sangre. A su vez forma parte de la “mioglobina”, que sirve como almacén de oxígeno en el músculo, y participa en un proceso esencial para obtener la energía que necesitamos, denominado “respiración celular”.\nSelenio: Se encuentra tanto en carnes, pescados, mariscos, huevos, como en hortalizas y en frutos secos o semillas.\nSe le considera un elemento antienvejecimiento celular, ya que junto a la vitamina E, participa en la acción antioxidante de nuestras células. También contribuye al funcionamiento óptimo del sistema inmunitario.\nZinc: Las carnes animales, son la principal fuente de este mineral. Aunque también existen otras buenas fuentes de zinc, como cereales integrales, legumbres, o frutos secos como las nueces o cacahuetes.\nParticipa en el mantenimiento de la piel y cicatrización de heridas, tiene función antioxidante, y es fundamental para el correcto desarrollo de las gónadas.\nYodo: Se encuentra de forma abundante en productos del mar; pescado, marisco y algas. Otra de las fuentes importantes sería la sal yodada, ya que utilizando esta para sazonar nuestras comidas principales, obtenemos la dosis diaria recomendada. Su función principal radica en permitir la síntesis de una hormona conocida como “tiroxina”, sintetizada en la glándula tiroides, necesaria para controlar el metabolismo de nuestro organismo.\n¿Qué alimentos aportan estos minerales?\nEntre los alimentos que aportan Zinc, cobre, hierro y selenio podemos encontrar los siguientes:\nCarnes, pescados ,mariscos, productos lácteos, frutos secos, legumbres,alimentos integrales y vísceras.\nSon minerales que comúnmente se encuentran disueltos en líquidos, como la sangre y otros fluidos corporales. Entre ellos se encuentran:\nSodio: Una gran cantidad del mineral se encuentra de forma añadida en alimentos procesados, provocando el consumo de estos un exceso en el organismo con efectos perjudiciales como hipertensión, sobrecarga en los riñones, retención de líquidos… Pero en la dosis adecuada, el sodio presenta importantes funciones, como participar en el mantenimiento de la presión en los vasos sanguíneos, es necesario para la transmisión del impulso nervioso, y participa en la contracción muscular.\nEvitando los productos procesados, podemos obtener perfectamente la dosis necesaria, a partir de las cantidades encontradas en los alimentos de forma natural, y de la sal utilizada para sazonar las comidas. Impidiendo así sus efectos perjudiciales y beneficiandonos de los esenciales.\nPotasio: En general todas las verduras y frutas son ricas en potasio, también legumbres y tubérculos. Encontrándose cantidades apreciables en productos de orígen animal. Se podría catalogar como el antagonista del sodio, ya que manteniendo un equilibrio conjunto, participa en la obtención de la correcta presión de los vasos sanguíneos, contribuye a la contracción muscular, y permite la transmisión del impulso nervioso.\nLos Ácidos grasos omega-3 también son importantes tanto como para fortalecer el sistema inmunitario como para cuidar el sistema cardiovascular, visual y cerebral. Entre los alimentos que aporten estos ácidos grasos tenemos:\nPescado azul ( salmón, atún)\nLa fibra, esencial para el cuerpo\nLa fibra (sobre todo de tipo soluble) es otro de los componentes que ayuda al bienestar de las bacterias beneficiosas que residen en el intestino y que juega un papel importante en el sistema inmunitario\nEntre los alimentos que contienen más fibra tenemos las verduras, las frutas, los cereales integrales, las legumbres, los frutos secos y las semillas.\nLos probióticos, para el sistema inmune\nLos probióticos también son buenos aliados del sistema inmunitario, tal como los yogures o como el kéfir son alimentos fermentados que aportan bacterias buenas a la microbiota. Hay otros fermentados en conserva como puede ser el chucrut.\nPara que esto funcione tenemos que dejar de lado completamente el exceso de azúcares, grasas saturadas y alimentos ultraprocesados.\nAdemás todo este cóctel saludable tiene que ir acompañado de otros hábitos saludables como hidratación suficiente, descanso (horas de sueño adecuadas), control del estrés, actividad deportiva regular, peso saludable y eliminación de alcohol, tabaco y drogas.\nComo se puede observar, ningún alimento por sí solo aporta la totalidad de nutrientes que necesitamos a diario. Por ello es primordial, seguir una dieta adecuada y equilibrada de forma habitual, para poder poder aportar al organismo todas las herramientas que necesita para mantener nuestra salud, con una mayor funcionalidad y evitando los perjuicios provocados a raíz de una alimentación inadecuada.\n1. SENC, Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, Pirámide de una Alimentación Saludable: www.nutricioncomunitaria.org\n2. Organización Mundial de la Salud, Recomendaciones de Nutrientes: https://www.who.int\n3. Ministerio de Sanidad, Adición de vitaminas, minerales y otras sustancias a los alimentos: http://www.aesan.gob.es


Perlas del fútbol: Informe: Europeo sub17 2008\nHombre, yo sí que vi un partido de Serbia, y te diré que el que más me gustó fue Danijel Aleksic. Por lo que pude ver es un gran líder de su selección, le pega bien de lejos, siempre hace algo impredecible, va bien de cabeza, y tiene mucha calidad. Pero que te voy a contar a ti de esto, si eres el amo.\nBueno, un saludo Hoeman.\nMe interesaría ver algún partido de Serbia aunque a toro pasado. ¿Dónde y cómo lo viste tú? En Eurosport no hicieron ninguno, a no ser que lo emitiesen por la mañana....\nBueno, te recomendaría que en vez de ver a la selección serbia intentaras ver a la Vojvodina, que es donde juega Aleksic. Bueno, el partido que yo vi de Serbia era a las 15:00 así que igual no lo pudiste ver.\nPerfecto trabajo, enhorabuena. Saludos\nPedazo de informe. Impresionante.\nA mí, de los españoles, me sorprendieron gratamente Keko y Rochina. Creo que pueden jugar varias temporadas en primera.


Solo con semáforo amarillo entrará público al Lastras Ramírez – Antena San Luis\nEl estadio Alfonso Lastras Ramírez no abrirá sus puertas a los espectadores mientras persistan los semáforos sanitarios rojo o naranja. La dependencia estatal informó que mientras continúen las condiciones actuales de la pandemia, no es posible desarrollar eventos masivos.\nDespués de la revisión de los protocolos del 30 de agosto, que se encuentran vigentes desde meses atrás, la Secretaría de Salud mantiene el semáforo naranja y por lo tanto de la imposibilidad de que haya público en los partidos de local del Atlético de San Luis, como lo planean otros equipos en el país.\nEl 30 de agosto pasado, y a petición expresa de la directiva que encabeza Alberto Marrero, se supervisó el cumplimiento estricto de las medidas dictadas por la Federación Mexicana de Fútbol (Femexfut) y las secretarías de Salud federal y estatal.\nEn aquella inspección se involucró el Comisario de la Federación Mexicana de Fútbol, Enrique Martínez, y las autoridades sanitarias verificaron los protocolos de seguridad instaurados por el máximo órgano rector del fútbol mexicano para la realización de los partidos.\nLa supervisión que derivó en el análisis del cumplimiento de los protocolos, fue solicitada en agosto directamente por la directiva del Atlético de San Luis y su cuerpo médico.\nEntre los protocolos cumplidos, que finalmente no pueden operar, por encontrarse la entidad en semáforo naranja, incluyen la delimitación de áreas en accesos, vestidores, cancha, tribuna asignada a medios de comunicación que transmiten los partidos en radio y televisión, palcos asignados a las directivas local y visitante, así como en los túneles y áreas de acceso a las instalaciones del Estadio Alfonso Lastras Ramírez.\nLos protocolos fueron diseñados para que los directivos del Atlético San Luis y los encargados del estadio Alfonso Lastras Ramírez pidieran a las autoridades sanitarias que fueran autorizados como equipo y como estadio para la celebración de sus partidos a puerta cerrada.\nSLP supera los 24 mil casos de Covid; hoy se confirmaron 134 nuevos contagios y 8 muertes


Zumo de Abedul Bio 200 ml Weleda Comprar Online\nProductos BIO>Cuida tu salud>Zumo de Abedul Bio 200 ml Weleda\nDescripción: Zumo de abedul preparado a partir de hojas de abedul procedentes de cultivo ecológico. Sin azúcares añadidos para mantener el sabor original. No contiene aditivos de síntesis (conservantes, colorantes, aromatizantes o edulcorantes).\nModo de empleo: Diluir 1 cucharada sopera en un vaso de agua o infusión para obtener una bebida refrescante, 2 a 3 veces al día. También se pueden diluir 2-3 cucharadas soperas en una botella de litro de agua mineral para consumir a lo largo del día.\nSe recomienda tomarlo de 3 a 6 semanas.\nNo forzar al enroscar el tapón para evitar una sobrepresión.\nConservación: Conservar en lugar fresco y seco. Una vez abierto, se conserva hasta 4 semanas en el frigorífico.\nIngredientes: Extracto acuoso de hojas de abedul secas* (94%), zumo de limón fresco*.\nValor energético: 127 kJ/30 kcal\nSal: 0,002 g (0,8 mg)


La secuela de "Jumanji" ya tiene su primer tráiler: ¿Estará a la altura de la original? | Cine\nLa secuela de “Jumanji” ya tiene su primer tráiler: ¿Estará a la altura de la original?\nDwayne Johnson, Jack Black y Kevin Hart protagonizan "Jumanji en la selva", la secuela del clásico film de 1995.\nEstamos en épocas de secuelas, remakes, reboots y afines. El tiempo dirá si han sido buena idea o no. Uno de los clásicos que volverá a la pantalla grande es “Jumanji”, aquella genial película con Robin Williams en la que un juego de mesa trae a la realidad un mundo de fantasía.\nEl film original se estrenó en 1995 y contó en su elenco con Williams, Bonnie Hunt, Kirsten Dunst y Bradley Pierce. Fue un éxito de taquilla y se convirtió en un clásico que aun hoy entretiene a niños y adultos.\nKevin Hart, Dwayne “The Rock” Johnson, Karen Gillan y Jack Black en “Jumanji en la selva”\nPero para las nuevas generaciones que no han oído hablar de “Jumanji”, llega la secuela, 22 años más tarde. Titulada para la audiencia hispana como “Jumanji en la selva” (“Jumanji: Welcome to the jungle”, en su título original), el film se estrenará a fines de diciembre de 2017.\n“Jumanji en la selva” cambia el juego de mesa por una consola y tiene en su elenco a verdaderos pesos pesados de la comedia estadounidense: los experimentados Dwayne “The Rock” Johnson, Jack Black y Kevin Hart, a quienes se les une Karen Gillan para completar el grupo. La película está dirigida por Jake Kasdan.\nSony dio a conocer el primer tráiler oficial del film:\nSi recuerdas el film original o quieres conocer un poco más de la primera película, puedes seguir leyendo: ¿Qué fue de los actores de “Jumanji”? Antes y después, a 22 años de su estreno\nTags: cine, jumanji, secuelas, The Rock, Trailer


La Liga española, uno de los torneos de fútbol más seguidos en el mundo, reanudará en junio | La Hora Zero\nMay 24, 2020 | Deportes\nMadrid.- El presidente del gobierno español, Pedro Sánchez, anunció la reanudación del torneo de futbol local a partir del próximo ocho de junio, luego de una abrupta interrupción de casi tres meses por la pandemia del COVID-19.\n“La semana del ocho de junio se autorizará la reanudación de las grandes competiciones deportivas y profesionales y en particular la liga de fútbol profesional”, dijo el gobernante en rueda de prensa este sábado.\nDirigentes de La Liga de Fútbol de España destacaron que la reanudación de los torneos de balompié se efectuará con el compromiso “de todas las partes involucradas en el ámbito deportivo” de cumplir las medidas sanitarias y “siempre bajo las indicaciones” de las autoridades de Salud.\nLa Liga Española de Fútbol, denominada comercialmente La Liga, presume de su excelencia deportiva como “la mejor liga del mundo”, y en la cual militan “los mejores futbolistas del mundo”, de acuerdo con sus máximos directivos.\nLa temporada del fùtbol profesional de España se transmite en unos 190 países. En la temporada 2018-2019, la última disputada antes de la irrupción de la pandemia del coronavirus, fue seguida por casi tres mil millones de personas a nivel mundial.\nLa Liga, fundada en 1984, es una asociación deportiva que incluye a 41 equipos que conforman la primera y segunda división del fútbol profesional en España.\nLa entidad, con sede en Madrid, es responsable de las distintas competencias de liga y de la producción televisiva que se difunde en casi 200 países y territorios.\nEl calendario que se estudia para la reanudación del fútbol profesional español establece la programación de partidos entre semana, así como viernes, sábados y domingos. Los partidos se realizarán a puerta cerrada, en estadios sin aficionados y con una asistencia autorizada de unas 200 personas.\nAnterior Reportan mayor cantidad de contagios coronavirus para una jornada\nSiguiente Apoya el #ConsumoLocal


Rafa Carrasco, analista de ciclismo para MD (md)\nActualizado a 30-08-2019 21:57\n+ REVIVE LA NARRACIÓN DE LA 7ª ETAPA DE LA VUELTA\nÉstas son a su juicio las claves de la 7ª etapa de la Vuelta.\nCon un final épico. Ha habido la escapada como cada día, se ha rodado muy rápido pero Movistar ha trabajado como un equipo, como debe ser. Tenía un corredor como Valverde, una llegada que le iba muy bien. El equipo ha trabajado muy bien y él ha respondido y ganado la etapa. Han llegado los cuatro favoritos y ha sido un final sensacional, con los cuatro favoritos de la Vuelta\nHoy han estado muy activos. López nuevamente es maillot rojo. Valverde y Roglic junto a Quintana han llegado los cuatro juntos, han aumentado diferencias con los demás, por lo tanto son más favoritos tras la etapa de este viernes\nMovistar hoy ha trabajado como debe ser un equipo cuando tiene un corredor como Valverde y un final de etapa como el de hoy. Ha trabajado bien y mucho, Valverde ha respondido y ha ganado la etapa. Mikel Nieve ha luchado, aguantando con los primeros. Los demás no tenían nada que hacer y ya piensan en las siguientes etapas\n4. CON ANDORRA EN LA MENTE\nLos favoritos hoy son más favoritos que ayer. En primer lugar Roglic, en segundo para mí López y tercero Valverde, y en cuarto Quintana. teniendo en cuenta la etapa que viene pasado mañana en Andorra. Esos cuatro van a dar un espectáculo en Andorra y van a intentar distanciarse entre ellos\n5. LA VUELTA LLEGA A CATALUNYA\nLlegan a Catalunya a Igualada, etapa propicia para las escapadas, con la subida a Montserrat. Es una etapa donde habrá una escapada y un corredor de esa escapada puede ganar la etapa. Los favoritos a descansar, pensando en el día siguiente en el que se juegan media Vuelta


20 mil árboles para combatir la deforestación en Chuarrancho - Revista Granito de Arena\n20 mil árboles para combatir la deforestación en Chuarrancho\nCon el objetivo de contribuir con la recuperación de las zonas de vocación forestal en áreas del Corredor Seco, la municipalidad de Chuarrancho y Cementos Progreso firmaron un acuerdo de cooperación que incluye la donación de 20 mil árboles para reverdecer el municipio. Las especies donadas son propias de la región e incluyen Madre cacao, pino, cedro, matilisguate y aripin.\nEste convenio surgió como resultado de una alianza estratégica establecida en 2009 entre la Secretaría de Planificación Nacional (Segeplán), 9 municipalidades y Cementos Progreso, para apoyar la actualización del Plan de Desarrollo Municipal y Ordenamiento Territorial. En Chuarrancho se identificó que la escasez de agua y deforestación son dos problemáticas que afectan a la población. Es por ello que para este 2020 se iniciará con la recuperación de zonas forestales y áreas de recarga hídrica.\n«Esta iniciativa forma parte de un modelo de trabajo participativo que busca integrar esfuerzos entre las municipalidades para solucionar temas de vialidad en la zona y mejorar su calidad de vida».\nLa municipalidad de Chuarrancho designará un equipo técnico para realizar las acciones de reforestación, a la vez que identificará cuáles son las zonas que se reforestarán. Asimismo, se encargará de la organización de las comunidades, realizar campañas de concientización ambiental y velar por un mantenimiento que asegure la supervivencia de los árboles.\nPor su parte, Cementos Progreso donará 20 mil árboles y coordinará reuniones de trabajo para brindar acompañamiento técnico en el marco del proyecto de reforestación y construir juntos el país donde queremos vivir.


CURSO BIOFARMACIA | Curso Homologado EUROINNOVA\nCursos | Cursos Online | Farmacia | Curso Biofarmacia\nPlan de estudios de Curso Biofarmacia\nde curso biofarmacia\nCuando administramos un medicamento, debemos preguntarnos ¿Llegará al lugar de acción? ¿Lo hará en una concentración adecuada? ¿Permanecerá allí el tiempo necesario para llevar a cabo su actividad? Pues bien, la farmacocinética es la parte de la farmacología que nos informa acerca de estas cuestiones. Con la realización de este Curso en Biofarmacia y farmacocinética serás capaz de aplicar tus conocimientos, no sólo sobre el proceso LADME, sino en materia de correlaciones, modelos compartimentales, mecanismos de acción, dosificación y otros aspectos del desarrollo de medicamentos. Complementa tu formación con INESEM, diferenciándote de otros profesionales de tu sector.\n- Definir Biofarmacia y Farmacocinética y situarlas en el contexto de la Tecnología Farmacéutica.\n- Conocer los principales parámetros farmacocinéticos relacionados con la absorción, distribución o eliminación.\n- Estudiar algunos de los modelos compartimentales más usados en farmacocinética.\n- Evaluar una formulación utilizando los datos de biodisponibilidad en velocidad y magnitud.\n- Conocer los principales modelos farmacocinéticos para caracterizar la evolución del fármaco en el organismo.\nDesarrolla tu carrera profesional en el ámbito de la tecnología farmacéutica. Este curso fomenta tu incorporación en uno de los mercados con más salidas dentro de la Industria farmacéutica. Conseguirás los conocimientos que necesitas para controlar la evolución del fármaco por el organismo. Complementa tu formación, diferenciándote de otros profesionales de tu sector.\nel curso biofarmacia\nCon este curso conocerás los aspectos relacionados con la formulación, absorción, distribución, transformación y eliminación de un medicamento en un organismo, lo que te permitirá acceder a puestos de la industria farmacéutica. Desarróllate como profesional dentro de un equipo multidisciplinar y en crecimiento dentro de la industria farmacéutica y contribuye con los avances científicos del futuro.\nEste curso se dirige a cualquier persona interesada en formar parte del entorno de los medicamentos, u otros profesionales del área de la salud, como farmacéuticos, médicos, biólogos y veterinarios, que deseen seguir formándose y/o quieran conseguir abrirse camino en el mundo de la industria farmacéutica o laboratorio.\nTemario de Curso Biofarmacia\nTitulación de Curso Biofarmacia\nNuestros alumnos opinan sobre el Curso online CURSO BIOFARMACIA\n* Todas las opiniones sobre el Curso online CURSO BIOFARMACIA , aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.\n7 razones para realizar el Curso Biofarmacia\nMateriales entregados con el Curso Biofarmacia\nManual del Curso onpne: Biofarmacia y Farmacocinética\nCurso onpne en formato SCORM: Biofarmacia y Farmacocinética


Apuestas Lille Vs PSG: previa, pronósticos y cuotas - 26 de enero, 2020 | Odds Shark\nCasa»Previa Lille Vs PSG - Pronóstico de apuestas Ligue 1 2019-20\nLille y PSG disputarán el penúltimo partido de la jornada 21 de la Ligue 1. Será un encuentro bastante relevante para la clasificación, ya que el Lille está a sólo 1 punto de puestos europeos y busca por todos los medios colocarse en las posiciones que darían acceso a Europa League o Champions League. El PSG, por su parte, lidera la clasificación y quiere aumentar la distancia con su perseguidor más cercano, el Marsella. El partido está programado para el domingo 26 de enero.\nUn rival difícil de vencer\nEl Lille ha sufrido diferentes altibajos esta temporada y aún así se ha mostrado como un equipo extremadamente competitivo, capaz de plantar cara a los mejores combinados de Francia. En estos momentos atraviesan uno de esos bajones. No sólo por haber perdido 2 de sus 3 últimos enfrentamientos, sino también por haber sido eliminado de la Copa de Francia. En honor a la verdad, esta eliminación, que tuvo lugar en su choque más reciente, llegó por penaltis tras emparar a 2 al Lyon.\nY es que el Lille ha sido en líneas generales un equipo muy ofensivo, que hace sufrir cada victoria a sus rivales y que defiende con uñas y dientes su portería. Son quintos en la clasificación con 31 puntos, 1 menos que el Nantes que suma 32 puntos. Los Mastines han demostrado ser capaces de lo mejor y lo peor en esta campaña, imponiéndose al Mónaco por 0-3 en un partido de Copa, para automáticamente perder su siguiente encuentro ante el mismo rival por 5-1.\nA nadie le sorprenderá si a estas alturas decimos que el PSG es el mejor equipo de toda Francia, pero además estamos ante un combinado que se niega a perder y que acumula 16 encuentros consecutivos sin que nadie le supere. Tiene un tridente de ataque de primer nivel, en el que Neymar y Kylian Mbappé son fijos, y en el que Icardi y Cavani (si es que este no acaba saliendo) parecen disputarse la tercera plaza.\nEn cualquier caso, este PSG es uno de esos equipos en el que todos los jugadores que rebasan el medio campo tiene gol, y este es el caso de algunos nombres propios como Ángel Di María. Los Parisinos son de largo el combinado con más gol del campeonato con 50 goles anotados en 20 encuentros de Ligue 1, pero además son también el equipo que menos encaja de todo Francia con 14 goles recibidos. Lidera la competición con 49 puntos, 8 más que el Olympique de Marsella que es segundo con 41.\nLille vence en ambas mitades +1000\nPSG vence en ambas mitades +110\nEl PSG seguirá con su racha\nEl París Saint-Germain es uno de esos equipos que concede muy poco a los rivales, que sólo se ha permitido 3 derrotas en lo que va de Ligue 1 y que raramente pierde un encuentro ante un combinado modesto como el Lille. Es cierto que los Mastines tiene sus armas y también que son los locales, pero esto no parece suficiente para imponerse a los Parisinos. La victoria del PSG se paga en este momento a -250. Además, si los Parisinos venden en ambas partes del partido esa cuota pasa a ser de +110.\nOtra apuesta a tener en cuenta es la victoria del PSG encajando gol, lo que se remunera a +150. En lo que respecta a los posibles goleadores del partido, Mbappé es el gran favorito y su gol en cualquier momento del encuentro se paga a -150.


BlogSOStenible – Premios Blogdeldia\nnoticias salud sociedad varios\nNo hay comentarios en BlogSOStenible\nHoy nuestra entrevista es para un blog muy especial. Comprometido con el medio ambiente, llevan años haciendo que el mundo en el que vivimos sea cada vez mejor.\nHay noticias que tienen poco eco mediático y muchas veces están tratadas de forma sesgada. Nuestro objetivo era y es difundir esas noticias y dar una visión alternativa.\nPara escribir un artículo, o al leer los artículos que otros nos proponen, lo primero que hacemos, obligatoriamente, es reflexionar. Ese es nuestro principal propósito: incitar la reflexión, tanto en nosotros como en los que nos lean. Por desgracia, nuestros artículos tienen demasiados hechos negativos, pero intentamos dar una visión optimista y positiva, así como plantear soluciones factibles. Desde hace unos años, recopilamos buenas noticias ambientales y hacemos listas (unas dos publicaciones al año), para demostrar a todos que la reivindicación ecologista funciona. Gracias al movimiento ecologista y animalista se están consiguiendo cosas que hace unos años parecían casi imposibles en España… desde poner fin al Toro de la Vega, hasta cerrar las centrales nucleares de Zorita y Garoña, por ejemplo.\nNos gusta ver que nuestras redes sociales van aumentando en número de seguidores. Ya estamos en Twitter, Facebook, Instagram, Telegram e incluso también recientemente en Youtube. Las estadísticas de visitas suben y bajan, pero de vez en cuando algún artículo, por algún motivo, sube su número de visitas de forma inusual, como si fuera «viral». Es curioso ver cómo se mueven los intereses de la gente, según las noticias o las redes sociales. Una de nuestras contribuciones de la que estamos más orgullosos es el artículo que habla de los numerosos incendios en España en plantas de reciclaje. Hemos recopilado ya casi 200 incendios y la lista sigue aumentando. Equo usó nuestra lista para reclamar al gobierno que se investigaran y, de hecho, la fiscalía abrió una investigación que aún está en marcha. Son muy extraños esos incendios, pero podría ser que el negocio del reciclaje esté más en recoger residuos que realmente en reciclarlos, pues los agentes no cobran por reciclar, sino por llevarse los residuos, aunque luego se quemen misteriosamente.\nEsperamos muchas cosas: que crezcan nuestros colaboradores, por ejemplo, pues nos gusta ofrecer visiones de gente que no tiene fácil dar su opinión en otros medios. También nos gustaría que algunas de las propuestas que hacemos sean escuchadas por los políticos. Por ejemplo, recientemente hemos propuesto un sistema para evitar tantos envases de usar y tirar y que potenciaría el uso de envases retornables. Sería estupendo que algún grupo político propusiera algo similar.\nNo solo es una persona. Aunque el autor de la mayoría de los artículos es uno de nosotros, en realidad hay más gente detrás en muchas tareas, desde llevar las redes sociales, hasta revisar artículos o recopilar información. Y todo lo hacemos porque ganamos mucho con ello. No ganamos nada de dinero, pero ganamos mucha satisfacción y disfrutamos aprendiendo.\nPues que lo importante es disfrutar y aprender. Creemos que esos dos ingredientes son básicos para que un blog pueda tener futuro. Mantener un blog requiere mucho esfuerzo y dedicación, pero si uno disfruta, no es un trabajo. Y también paciencia y saber valorar la calidad por encima de la cantidad. Nosotros, por ejemplo, intentamos publicar un artículo a la semana, pero a veces no llegamos ni a eso. No nos importa, porque no queremos publicar por publicar de forma rápida e irreflexiva. Casi siempre tenemos artículos en borrador y se publican tras varias revisiones.\n← Volevo Aprire un Blog → El rincón de raspa


Alto Comahue - Shopping\nPosted by admin IN / 0 responses\nAlto Comahue, situado en la zona alta de la ciudad de Neuquén, es el principal centro comercial de la región del Comahue, conﬂuencia de los ríos Neuquén y Limay.\nA la hora de disfrutar de un día de shopping en la ciudad, Alto Comahue es la propuesta más completa con sus más de 100 marcas, convirtiéndose en un paseo indispensable tanto para los amantes de la moda así como para las familias que desean pasar buenos momentos juntos.\nLas características únicas de la zona y las particularidades del terreno resultaron fuente de inspiración a la hora de elegir su implantación, como así también, el uso de materiales autóctonos, reﬂejado en los revestimientos de sus fachadas e interiores, detalles que lo posicionan como el shopping de la región. Emplazado junto al hipermercado Coto, y rodeado de las principales arterias de la ciudad – Ruta 7, Av Dr Ramón y Av Argentina-, Alto Comahue es de fácil acceso desde grandes centros urbanos de la provincia de Neuquén y Río Negro.\nA la amplia propuesta de marcas de indumentaria y calzado, que cuenta con locales exclusivos, se suma un fuerte surtido de propuestas de electrodomésticos y electrónica. Asimismo cuenta con un importante polo gastronómico, N&S Food Hall, el restaurant temático único en la Patagonia, «Chachingo» y 6 Salas del mejor Cine para toda la familia.\nEn Alto Comahue, el cliente se encuentra con el regalo que busca, con el lugar de reunión con amigos y familia, con el Shopping más importante de La Patagonia.\nTweets by Altocomahue


Razones por las cuales el hielo seco es la mejor limpieza en proceso de vulcanización de llantas\nPosted by Paula Vier on Oct 26, 2020 3:47:20 PM\nUn gran problema que enfrentan los productores de llantas es la contaminación de los moldes después del proceso de vulcanización. La acumulación de material curado y desmoldantes ocasiona moldes pegajosos, manchas y destellos indeseados en las piezas finales, haciéndolas inutilizables y requiriendo el paro de la línea para su limpieza.\nPara que las llantas adquieran su forma diseñada y sin defectos, los productores necesitan limpiar los moldes en caliente y sobre la prensa - a una temperatura arriba de los 110°C – si el molde está frío es muy complicado limpiarlo.\nMuchas veces los fabricantes utilizan métodos de limpieza tradicionales; como el raspado manual, químicos o sandblast. Para ello, se necesita esperar a que los moldes se enfríen, bajarlos de prensa, limpiar y volver a montar el molde en la máquina.\nLos métodos tradicionales:\n🚫 Requieren mucho tiempo de limpieza: consumen entre 4 y 5 horas de limpieza\n🚫 Son ineficaces para producciones de gran escala\n🚫 Pueden dañar los moldes al utilizar métodos abrasivos\nUna mejor alternativa para la limpieza de moldes de llantas es la limpieza con hielo seco.\nLa limpieza criogénica utiliza CO2 reciclado en forma de partículas de hielo seco sólido que son aceleradas por una corriente de aire de alta velocidad para eliminar los contaminantes de las superficies. Las partículas de hielo seco se subliman en el impacto, pasando de un sólido a un gas, sin dejar ningún residuo secundario.\nDescubra cómo funciona la limpieza con hielo seco.\nPermite limpiar en sitio a temperaturas de operación sin bajar los moldes\nNo utiliza productos químicos y no es tóxico para los operadores\nNo daña los moldes - el hielo seco no es un medio abrasivo\nNo hay re trabajos de limpieza\nMás rápido: Limpieza en 30 minutos en lugar de 5 horas\nEsto se traduce en un mayor rendimiento de la maquinaria de moldeo, una mayor calidad del producto final, menores tasas de merma y una producción más optimizada y ágil.\nVea abajo la tecnología de Cold Jet en acción:\nAdemás de trabajar con la limpieza criogénica de Cold Jet en manos de los operadores, es posible automatizar la limpieza con nuestra máquina ASP-T. La ASP-T de Cold Jet se desarrolló para la limpieza automatizada de moldes de llantas, dentro y fuera de la prensa. El sistema se puede integrar fácilmente en los procesos existentes, lo que ahorra hasta un 70% del tiempo de limpieza en comparación con los métodos de limpieza convencionales.\nSe ajusta facilmente a múltiples moldes\nEl tamaño de las partículas de hielo son ajustables mediante el control de partículas\nDiseñado para optimizar la limpieza de todo tipo de moldes: segmentados, de dos piezas, de rompecabezas\nMejor utilización de las herramientas\nBoquillas únicas diseñadas para la industria de llantas\nConoce más de la ASP-T en nuestro sitio web.\nLa limpieza criogénica permite a los moldeadores llantas limpiar sus moldes en la prensa, a temperaturas de funcionamiento. La limpieza de moldes en línea elimina las paradas completas, reduce el tiempo de inactividad de la producción y mejora la calidad del producto.\nLLÁMENOS PARA UNA DEMOSTRACIÓN EN PLANTA Y VEA NUESTRA TECNOLOGÍA EN ACCIÓN


1000 Cosas Interesantes: Privacidad\nPor medio de nuestra Política de Privacidad le ponemos al tanto de las distintas formas en que 1000 Cosas Interesantes (en adelante, “nosotros”) y nuestros sitios afiliados (en adelante, “sitio web”) maneja la información que usted nos provee mientras navega en ellos. La utilización de éstos implica su aceptación plena y sin reservas a todas y cada una de las disposiciones incluidas en este Aviso Legal, por lo que si usted no está de acuerdo con cualquiera de las condiciones expuestas, no deberá hacer uso ni acceder a este sitio. Nos reservamos el derecho a modificar esta Declaración de Privacidad en cualquier momento. Su uso continuo de cualquier porción de este sitio tras la notificación o anuncio de tales modificaciones constituirá su aceptación de tales cambios.\nPara utilizar algunos de los servicios o acceder a determinados contenidos, deberá proporcionar previamente ciertos datos de carácter personal que no son obligatorios a menos que se indique lo contrario y que son requeridos para poder prestarle el servicio o acceder al contenido. 1000 Cosas Interesantes podrá utilizar esta información para propósitos estadísticos o de estudio del comportamiento de los visitantes en nuestros sitios. Cómo principio general, no compartimos ni revelamos la información obtenida, excepto cuando haya sido autorizada por usted, o en los siguientes casos: a) Cuando le sea requerido por una autoridad competente y previo el cumplimiento del trámite legal correspondiente y b) Cuando a juicio de este sitio sea necesario para hacer cumplir las condiciones de uso y demás términos de esta página, o para salvaguardar la integridad de los demás usuarios o del sitio. Este sitio web puede contener enlaces hacia otros sitios web ajenos de los cuales no nos responsabilizamos por las prácticas que hagan en materia de privacidad y protección de datos personales, por lo que le recomendamos leer las políticas de privacidad de dichos sitios. Deberá estar consciente de que si usted voluntariamente revela información personal en línea en un área pública, esa información puede ser recogida y usada por otros. Nosotros no controlamos las acciones de nuestros visitantes y usuarios.\nSi tiene preguntas o comentarios sobre esta Política, no dude en comunicarse en cualquier momento. Esta es una adaptación de la Política de Privacidad realizada por Sebastian Polliotto.


El blog DHistoria\ndilluns, 7 de febrer de 2011 14:28\tFrancisco Muñoz de la Peña Castrillo\tBachillerato\n( 46 Votes )\nHistoria de 2º\nIES ALKAL´A NAHAR de Alcalá de Henares\nEl blog DHistoria es bastante joven, aparece en abril de 2010. El comienzo de mi actividad en la web 2.0 fue la creación en diciembre 2009 de una red en Ning aplicada a un grupo de segundo de bachillerato - Historia de España y con una finalidad esencial: ayudarles en su estudio de la materia. Este objetivo está siempre presente en las actividades que realizo en internet.\nEl trabajo en Ning fue muy positivo, gracias fundamentalmente al grupo de alumnos que resultaron ser lo mejor de la experiencia. Usamos todo el potencial que nos ofrecía la red; destaco el uso del foro y el intercambio de apuntes, esquemas entre los mismos alumnos.\nEsta experiencia duró el resto del curso 2010/2011 y en junio de 2010 fui invitado a presentarla en las II Jornadas de Integración TIC en la Enseñanza- organizadas por el CRIF Las Acacias , con el nombre de: "DHistoria una red social - 2º Bachillerato..."\nEl nacimiento del blog fue circunstancial; los rumores sobre la desaparición de Ning y su transformación en una red de pago me hicieron crearlo y traspasar los materiales de la red en una mudanza rápida y precipitada.\nSigo apostando por el enorme potencial de las redes sociales, después de Ning pasé a Grou.ps y ahora a Grouply.\nEn el curso actual hay en funcionamiento una red cerrada en GrouplyDHistoria.grouply.com y el blog: DHistoria.\nAdemás acaba de nacer un blog colaborativo para profesores que va a recoger recursos y actividades para las CCSS : DSociales-Recursos. También tenemos una wiki Wiki DHistoria apenas utilizada.\n¿Cómo es la dinámica de las clases?\nEs importante destacar que los alumnos acceden al aula de informática sólo una vez por semana desde el segundo trimestre. Todas las actividades las realizan en sus casas; la red hace que el aula salga del centro y rompa esas barreras.\nLa asignatura Hª de España de 2º de Bachillerato es compleja, muy amplia e importante en la prueba de la PAU. ¡No podemos “desaprovechar” ni una hora de clase… hay que favorecer el rendimiento , hay que dar el todo el temario!\nEn el IES la clase se desarrolla de la forma, digamos, habitual; pues no tenemos cañón ni ordenador….; se intenta fomentar la participación y la comprensión de la materia. No hay apuntes ni fotocopias, reducimos los materiales al máximo pues ya están en la red. Luego en casa los alumnos trabajan textos, vocabularios, esquemas…etc todas las actividades “típicas” en bachillerato…pero con nuevas herramientas y recursos. Entregan los trabajos por e-mail, se corrigen, devuelven, se insinúan cambios, ampliaciones, mejoras….y se puntúan. A la hora de estudiar el alumno cuenta con esquemas, apuntes ya hechos, enlaces, videos, explicaciones….etc tanto en el blog como en la red. Si hay algo que no entiende utiliza el foro, el chat, el muro…o –como es más común- manda un e-mail al profesor.\nEn el 2º trimestre una vez a la semana damos la clase en el aula de informática. Aquí podemos trabajar de otra forma: presentaciones de temas por alumnos, visionado de documentales/ppt/música… trabajo sobre las mismas y búsqueda de información sobre actividades ya pautadas en el mismo blog.\nEn esta presentación podemos ver las actividades que realizamos:\nDHistoria on Prezi\nResumiendo: en la red nos relacionamos y en/con el blog trabajamos.\nDel blog destacaría la cantidad de herramientas que aparecen, muchas veces por el gusto de experimentar y otras por su utilidad; todas son evaluadas por los alumnos. También la elaboración de recursos y materiales propios y la selección de otros que van destinados siempre a mejorar el aprendizaje, simplificar, resumir, clarificar…\nOtro aspecto que se está desarrollando es la participación y colaboración de los alumnos, se potencia en el 2º trimestre, elaboran entradas en el blog, seleccionan recursos, los presentan y exponen en el grupo y en la clase. El blog se va haciendo cada vez más un blog colaborativo.\nLos alumnos publican sus trabajos en ISSU p.e. "Los Desastres de la Guerra" luego los insertamos en el blog.\nTambién compartimos en:\nEn “Slideshare DHistoria”: apuntes y presentaciones\nEn Dipity: ejes cronológicos.\nCuestionarios para la Historia de España en MyStudiyo\nMapas conceptuales en Cmap Tools\nPresentaciones con imágenes en Slide\nActividades en Google Maps\nIniciamos un canal de vídeos en YouTube\nSon varios los docentes de Geografía e Historia que han aparecido destacados en nuestro blog hasta la fecha, entre ellos:\nJose Luís Gamboa la pasión por el uso educativo de los podcasts\nBlogs de Sociales de Diego Sobrino y sus alumnos\nProfesor de Geografía, Historia, Sociales y Arte.


(Vídeo) Sainz padre y Sainz hijo se retan, se pican y ¡esto es lo que pasa! - PdM\n(Vídeo) Sainz padre y Sainz hijo se retan, se pican y ¡esto es lo que pasa!\nFórmula 1, Motormedia, Rally\nHa tenido que llegar Red Bull, con su habitual marketing sobresaliente, para organizar esta batalla parricida que todos, sin darnos cuenta, estábamos esperando. Todo comienza con la típica chulería y subestimación que podría hacerle cualquier hijo a su padre, pero en este caso tenemos a una promesa de la Formula 1 frente a un ilustre bicampeón de rallies.\n«Siempre encontramos algún hueco para competir, y cuando lo hacemos es a muerte, aunque con respeto y sin querer hacernos daño.» Carlos Sainz Jr\nAsí pues, dejan su zumito de naranja, se enfundan el mono, el casco, los guantes, y las gafas, y se van a por una pareja de car-cross para librar un duelo que todos querríamos librar. Alrededor de una finca, padre e hijo se baten con 170 CV, salientes de 1000 cc, montados sobre un vehículo que pesa unos ridículos 300 kilogramos. ¿Hace falta algo decir algo más para dar cuenta de los divertido que son estos car-cross?\n“Son máquinas divertidas y creo que de niño le vino bien para coger sensaciones y un poco de car-control”\nEl resultado es una espectacular exhibición de diferentes técnicas sobre un mismo terreno, que, a priori, parece favorecer al Carlos padre.\nNo desvelaré nada más, solamente que el ganador es Carlos Sainz. Perdonad. Sin más dilación, os dejo el vídeo:\nEn Planeta del Motor: (Vídeo) El nuevo Opel Insignia GSi se anuncia así en el sitio de moda, ‘El Ring’ | ¿Simracer consolero? Drivehub puede ser tu respuesta\ncar cross, Carlos Sainz, videos\n(Vídeo) Un exhausto Buemi ¡se queda dormido en mitad de las 6 Horas de Fuji! - PdM octubre-16-2017 - 13:06:51\nHubo una ilegalidad clara por parte de muchos equipos en Sepang, pero la FIA no hizo nada - PdM octubre-4-2017 - 12:23:57\n[…] (Vídeo) Sainz padre y Sainz hijo se retan, se pic… […]


Después de 40 años instalados en la calle Paraguay 1140 - en un showroom en el cual atendían a sus clientes de manera privada - Bozart, la reconocida casa de géneros y papeles exclusivos para la decoración se renueva y abre un divino local a la calle en pleno barrio de Recoleta.\nEl nuevo espacio queda en Talcahuano 1235 y cuenta con 50 m2 de superficie. Planteado de manera exquisita, exponiendo de manera impecable su gran variedad de géneros y empapelados para que el cliente pueda elegir con el mejor asesoramiento, también tiene un espacio en el nivel inferior en el que próximamente habrá un atractivo corner de saldos y otros productos.\nDesde sus inicios, Bozart se diferenció por el tipo de producto que ofrece, siendo un referente indiscutido en el mundo de la decoración. Representa a prestigiosas marcas internacionales, ofreciendo a través de sus catálogos las últimas colecciones presentadas en cualquier ciudad de Europa al mismo tiempo que en Buenos Aires, todas ellas a la vanguardia del diseño textil, de inmejorable calidad y sofisticados diseños. Por otro lado, siempre cuentan con stock de telas seleccionadas personalmente cuya producción se realiza en Bélgica, Francia, entre otros.\nFrecuentados por Arquitectos, decoradores, diseñadores, artistas de distintas disciplinas y público que se acerca para interiorizarse acerca de las novedades del mundo de los géneros, tanto Ketty Jaitin como Juan Venzal - socios a cargo de Bozart - mantienen como fue desde su origen la premisa de ofrecer el mejor producto, brindando una atención personalizada.\nCon este cambio, Bozart se suma además a , la organización sin fines de lucro que nuclea a locales de diseño y decoración de esta reconocida calle y sus transversales.\ngéneros y papeles\nPosco inauguró su Flagship Store en el corazón de Recoleta\nMás en esta categoría:« Sofia Willemöes @ 2da edición Tendencia Arenales Landmark sigue creciendo y llega a Paseo Alcorta »


Alcar Auto Reparaciones Sl. - CIF y dirección | Empresite\nAlcar Auto Reparaciones Sl. en Alcobendas MADRID. Conozca el teléfono de contacto, dirección, NIF y más información de Alcar Auto Reparaciones Sl.\nAlcar Auto Reparaciones Sl.\nAlcar Auto Reparaciones Sl. - Alcobendas\nRazón Social: Alcar Auto Reparaciones Sl.\nObjeto Social: La compra y venta de vehiculos. la importacion y exportacion de vehiculos.\nAcceda a toda la información de Alcar Auto Reparaciones Sl.\nLocalización Geográfica de Alcar Auto Reparaciones Sl.\n¿Quiere saber cómo llegar a Alcar Auto Reparaciones Sl.?\nAlcar Auto Reparaciones Sl. cuenta con 9 años de actividad. Alcar Auto Reparaciones Sl. se halla en Calle de san Bernardo, 2, ALCOBENDAS, MADRID. La empresa enmarca su principal actividad CNAE como 4519 - Venta de otros vehículos de motor. Alcar Auto Reparaciones Sl. toma la forma jurídica de Sociedad limitada.


Adición de capas desde su hoja de cálculo—ArcGIS Maps for Office (v3.1 Archive) | ArcGIS\nUna vez que ha agregado un mapa a su hoja de cálculo, puede agregar capas a este. Para agregar capas de los datos en su hoja de cálculo, haga clic en Desde la hoja de cálculo en la cinta del mapa.\nAsegúrese de haber iniciado sesión.\nEsri Maps for Office analiza los datos de su hoja de cálculo e intenta localizar sus datos dependientes de la ubicación.\nSi Maps for Office localiza correctamente los datos dependientes de la ubicación de su hoja de cálculo, se le presentará un carrusel cargado de opciones específicas de sus datos. Revise la fuente de datos, el tipo de ubicación y el estilo por selecciones de columna y verifica si son correctos.\nLos datos le permiten elegir aquellos datos de su hoja de cálculo que se utilizarán para crear el mapa. Use el menú desplegable para elegir entre las tablas y rangos con nombre detectados en su hoja de cálculo. Para seleccionar un nuevo rango de celda, haga clic en "Más..." en el menú desplegable y haga clic en el botón "Rango de celda".\nEl tipo de ubicación determina cómo se asignarán sus datos y controla aquello que se muestra en el carrusel. Si selecciona la dirección, la ciudad o los valores de latitud y longitud, sus ubicaciones se asignarán como puntos. Si selecciona el estado, la provincia u otro tipo de ubicación del área, sus datos se asignarán como polígonos. Asimismo, puede asignar sus datos a tipos de ubicación personalizados, como límites de parques o territorios de ventas, que no se incluyen en la lista predeterminada. Para agregar tipos de ubicación personalizados, haga clic en "Más..." en el menú desplegable y agregue una nueva ubicación en "Mis ubicaciones". Consulte la sección sobre tipos de ubicación para obtener información.\nUse el vínculo "Confirmar columnas de ubicación" para confirmar que Maps for Office localizó todas las columnas necesarias para asignar sus datos. Si tiene problemas para obtener sus datos en el mapa, es probable que no se identificaran correctamente las columnas de su ubicación. Tendrá que seleccionar manualmente las columnas de ubicación y volver a intentarlo.\nEl estilo por columna le permite elegir la columna que se utilizará para comparar los puntos, líneas o áreas de su mapa. Por ejemplo, si desea comparar todas las tiendas de una franquicia basándose en las ventas, elegiría la columna con la información sobre las ventas. El carrusel mostrará varias formas en que puede comparar los registros del mapa. Normalmente, puede comparar registros variando el tamaño o color de los iconos. Para asignar sus registros sin comparación, elija Ninguno en el menú desplegable Estilo por columna.\nSi Esri Maps for Office no puede localizar los datos de ubicación de su hoja de cálculo, tendrá que elegir los datos que desea asignar. Maps for Office funciona mejor cuando los datos están en tablas, pero los rangos de celda y con nombre también se admiten.\nDespués de seleccionar su fuente de datos, se le presentará el carrusel de opciones que se muestra arriba.\nDesplace el puntero sobre una vista en miniatura para ver más información. Haga clic en una vista en miniatura del mapa para seleccionar ese estilo y en Agregar datos para agregar sus datos al mapa.


El poder del lenguaje frente a las consecuencias del Covid-19 – PSICÓLOGA. Olivia de Prado.\n20 marzo, 2020 20 marzo, 2020 psicología & infertilidad\nHace unos días os escribía algunas pautas a tener en cuenta a la hora de afrontar con mayor equilibrio psicológico el estado de confinamiento domiciliario en el que nos encontramos.\nMe gustaría profundizar en ciertos aspectos, con el fin de aportaros algunos consejos de utilidad, que a pesar de resultar sencillos y evidentes, nos pueden ayudar a reducir en gran medida el malestar que esta situación nos pueda estar ocasionando.\nUno de los puntos que trataba el otro día era el siguiente:\n“UTILIZA UN LENGUAJE POSITIVO: No estés continuamente quejándote y pensando en negativo, cambia tu propio discurso y escúchate hablándote a ti mismo y con los demás con otro tono más optimista. Contágiate de positivismo y contagia a los demás. Somos capaces de soportar más de lo que creemos”.\nNo sé si puedes imaginar el poder que tienen las palabras y los pensamientos (nuestro discurso interior). Lo que nos decimos y cómo lo decimos impacta de una manera brutal en nuestras emociones y en las emociones de los demás.\nPor eso es tan importante el lenguaje. Es una potente herramienta. Y está al alcance de todos.\nEntonces, si tenemos la llave en nuestra mano, ¿Por qué no hacemos algo por tratar de cambiar nuestro estado de ánimo, o incluso el estado de ánimo de los que tenemos al lado?\nTal vez algunas de tus respuestas sean, “es que no es tan fácil” o “yo soy así, qué le voy a hacer” …\nHe de decirte que, si empezamos con éstas, no vamos a terminar bien. Todos podemos cambiar. Lo más importante para realizar un cambio, es QUERER hacerlo.\nPara hacer un cambio en nuestras vidas te doy algunas pautas generales. Primero, ser consciente de lo que pasa, tener autocrítica; segundo, querer hacer algo por cambiar eso con lo que no estoy conforme; y tercero, ponerte manos a la obra.\nSi yo soy consciente, pero no quiero hacer nada porque seguir así es más cómodo, y me justifico pensando “me voy a quedar como estoy, no vaya a ser que empiece a ser consciente de cosas que me hagan sentir peor de lo que me siento”; o me centro en la dificultad, en lugar de en las posibilidades; me bloqueo y no me permito evolucionar. Nada cambiará, todo seguirá como hasta ahora.\nLa clave está en empezar por utilizar afirmaciones positivas.\nSi yo verbalizo afirmaciones positivas, si me escucho hablando en un tono optimista, si me animo a mí mism@, si me centro en el lado bueno de las cosas, si aparto los pequeños problemas y me enfoco en lo verdaderamente importante, si no me quejo en exceso (y si lo hago, que sea siempre con una crítica constructiva detrás); si consigo poner en marcha todas estas acciones elementales y útiles, conseguiré mantener un equilibrio emocional.\nEscucha tu forma de expresarte cuando estás hablando con los demás.\nHabla en alto contigo mism@, en lugar de hacerlo interiormente. Todos lo hacemos, no te sientas bicho raro, es una buenísima manera de descubrir lo que te estás diciendo inconscientemente.\nEmpieza a ser consciente de tu voz interior, ¿es crítica, busca enjuiciarte continuamente o hacerlo con los demás?\nGrábate si te hace falta para ser más consciente de tu forma de hablar. A mí me ha sido de gran ayuda utilizar los audios de WhatsApp, porque algunas veces, los vuelvo a escuchar, y me doy cuenta de cómo me estoy expresando. Te invito a que pruebes a hacerlo. Es muy enriquecedor.\nEscucha, prestando atención, a lo que dicen los demás, y en qué tono lo dicen.\nAnota en un cuaderno las frases que te acompañan de manera habitual en tu manera de expresarte, y entonces, te darás cuenta del lenguaje que utilizas.\nSi después de practicar todo esto, descubres que el lenguaje que utilizas no es el más adecuado para sentirte bien contigo mism@, puedes buscar pensamientos alternativos a los que recurres habitualmente, y afirmaciones positivas, para cambiar tu discurso.\nCreo que tienes herramientas suficientes para poder empezar a hacer uso de un lenguaje consciente y aprovechar todo el potencial que éste posee.\nSeguro que en tu vida te ha pasado que huyes de las personas que te resultan monótonas, pesimistas, y que buscas juntarte con las que te aportan vitalidad, optimismo. ¿A qué grupo te gustaría pertenecer?\nTienes el poder de las palabras en tu mano, utilízalo para alcanzar ese estado deseado de bienestar.\nDe momento, poco más podemos hacer, ya que nos encontramos bastante limitados, por eso debemos explotar los recursos de los que disponemos.\nNo quiero terminar sin hacer una reflexión acerca de la situación que estamos viviendo, que es el motivo de este post.\n¿Te puedes hacer a la idea de la cantidad de personas en el MUNDO que se encuentran en la misma situación que tú?. Millones.\nAhora es cuando nos podemos dar cuenta que cada uno de nosotros, que cada una de nuestras vidas, es prácticamente insignificante dentro del universo.\nPodemos aprovechar esta oportunidad para cambiar la visión que tenemos de nuestros problemas y preocupaciones menos prioritarias y de menor envergadura vital. Dejemos de creernos el ombligo del mundo.\nAprovechemos esta oportunidad para RELATIVIZAR y ser conscientes de que, como yo, hay más personas en el mundo, de que mi situación no es única, de que siempre hay alguien que lo está pasando peor que yo.\nY muchos pensaréis que “mal de muchos consuelos de tontos” es una dicho que a vosotros no os sirve, pero en este momento en el que hay una grave crisis a nivel mundial, deberíamos ser solidarios y arrimar el hombro en lo que podamos.\nSi no formamos parte de ese personal que ahora mismo resulta imprescindible, y que están cuidando de manera incondicional y desinteresada por nuestras vidas, hagamos lo que está en nuestras manos. Que es simplemente no hacer nada. N A D A. Quedándonos en casa.\nAhora, más que nunca, deben estar claras nuestras prioridades. La vida, la salud, están ante todo lo demás. Nuestra vida y la del vecino.\nNo sé si te ha tocado de cerca o si tienes algún familiar al que quieres, contagiado por Covid- 19. Yo no tengo en mi familia ninguno, pero conozco a bastantes amigos, personas cercanas, que tienen familiares enfermos de coronavirus, y te aseguro que se cambiarían sin pensarlo por tu situación actual. ¿Cambiarías tus problemas por los de ellos?\nCambiemos de una vez por todas el chip. Ya es hora. Antes de que sea tarde y de que la enfermedad llame a nuestra puerta.\nNo quiero hablar de cifras, no me corresponde, pero sí creo que es parte de mi labor, poder difundir la conciencia de las personas, de la sociedad.\nTodos y cada uno de nosotros somos importantes a nivel individual, pero formamos parte de un todo. Si el todo no funciona, lo individual no tiene sentido.\nMis mejores deseos para los que están pasando la enfermedad.\nTodos sumamos juntos.\nTlf: 673 81 22 67\nEntrada anterior Tips para afrontar emocionalmente la situación ante el Covid-19\nEntrada siguiente CONFíA…


Pablo Montoya, escritorazo | ELESPECTADOR.COM\n12 Jun 2015 - 9:26 PM\nEn ensayo, Novela histórica en Colombia 1988-2008: entre la pompa y el fracaso repasa con sabiduría y rigor este vilipendiado subgénero, que tanto mortifica a los historiadores y tanto entusiasma a los novelistas. De sus cuatro novelas hay dos que me gustan muchísimo: Lejos de Roma (2004) y Tríptico de la infamia (2014), con la que ganó el Rómulo Gallegos. Lejos de Roma recapitula, en 40 breves, hermosos e impecables capítulos, el exilio, a un villorio de los confines del Imperio Romano, de Publio Ovidio Nasón, poeta de poetas, autor de El arte de amar (Ars amatoria), manual de autoayuda erótica que los enamorados deberían leer al escondido de sus amantes. Por su parte, Tríptico de la infamia re-crea las vidas de tres pintores europeos del siglo XVI —Le Moyne, Dubois y De Bry— unidos por el horror ante la violencia, el latrocinio y la bestialidad humana. Tres vidas, tres visiones, tres poéticas.


Abogado Ley Limon San Juan Bautista CA • Abogado Ley Limon 95045\nMejor Abogado Ley Limon San Juan Bautista California\nLos mejores abogados ley limon San Juan Bautista California. Como abogados de la ley limón, ofrecemos una consulta gratuita para la gente del San Juan Bautista California. Sabemos lo difícil que puede ser tener un automóvil, camión, motocicleta o electrodoméstico defectuoso o problemático.\nGeneralmente, los mejores abogados de la ley del limón en San Juan Bautista están familiarizados con la ley del limón y con la gente del San Juan Bautista. A través de un caso de la ley limón en San Juan Bautista California, una persona podría obtener una compensación del fabricante de automóviles.\nHay consideraciones importantes que debe tener en cuenta. Manejamos casos en todo San Juan Bautista y en todo el estado de California. Ofrecemos una consulta completamente gratuita.\nHay documentos muy importantes asociados con hacer un reclamo de la ley limón en el San Juan Bautista California. Por ejemplo, las facturas de reparación explican los problemas que tuvo el vehículo. Además, el contrato de arrendamiento y el contrato de compra también son muy importantes porque discuten los términos del arrendamiento o la compra del vehículo.\nAbogado de la Ley del Limón San Juan Bautista California\nLa ley del limón tiene muchos beneficios en San Juan Bautista California Incluyendo, ganar una compensación, ganar un auto nuevo y más. Llame ahora para obtener más información. También tenemos un libro electrónico gratuito para usted solo por llamar.\npreviousLemon Law Attorney San Juan Bautista CA\nnextLemon Law Attorney San Juan Capistrano CA\n"Abogado Ley Limon San Juan Bautista CA"


Juanetes - Podologo Valencia\nLos juanetes: Un mal común\nUn gran porcentaje de la población mundial puede padecer de juanetes. No hay sexo ni edad que escape a este mal común de los pies. Sin embargo, hay mayor probabilidad que sea una mujer que sufra de juanetes por el uso de zapatos incómodos., tacones altos o puntiagudos.\nUn juanete es una hinchazón crónica o deformación grave de la coyuntura del dedo grande del pie. La condición surge lenta pero de modo continuo y llega el momento en que la irritación por el roce del zapato se hace insoportable. Un dolor agudo, enrojecimiento del área e hinchazón siempre van asociados con los juanetes.\n¿Como surgen los juanetes?\nLos juanetes surgen de una debilidad en la estructura ósea del pie, muchas veces por una condición heredada. A causa de esa inestabilidad en las coyunturas y ligamentos que componen la estructura del pie, las coyunturas tienden a salirse de su alineamiento natural.\nAunque el calzado apretado o mal diseñado no son causas directa de los juanetes, un zapato incómodo hace insoportable la condición, en particular cuando el calzado ocasiona fuerte presión sobre la coyuntura desalineada. Con el paso del tiempo se agrava, y la artritis inflama más la coyuntura. Una vez colpasada la coyuntura, el dedo grande se moverá hacia el dedo anexo y se formará una deformidad ancha en la región metatarsal del pie. Con esa deformidad es fácil imaginar lo doloroso que sería meter el pie en un zapato y cómo el calzado podría irritar aún más la condición.\n¿Qué debo hacer para curar mis juanetes?\nComo norma para una buena salud de los pies es importante detectar los más temprano posible una condición de juanete y que el podiatra diagnostique un remedio. El médico puede sugerir varios modos para evitar que la situación se agrave.\nUna vez localizados los puntos de debilidad en la coyunturas del pie, se puede recurrir a ciertos ejercicios, un tipo de calzado distinto al usado rutinariamente, o quizás recetar una plantilla ortopédica para alinear de nuevo la inestabilidad de la coyuntura.\nSi el juanete existe, el tratamiento puede incluir cambios a un calzado más ancho para aliviar la presión, medicamentos orales anti-inflamatorios, y si es una condición aguda, inyecciones en la coyuntura para bajar la inflamación.\nLos rayos-X determinarań las fallas estructurales en el pie del paciente, su causa, severidad y magnitud de la deformidad de la coyuntura causada por el juanete. Las placas revelarán además si existen condiciones relacionadas.\nSi el juanete no se alivia con estas medidas, es necesaria la cirugía. Previo a la intervención el podiatra hará una evaluación de la condición ósea, musculatura, circulación sanguínea y alineamiento de las coyunturas del pie para determinar cuál cirugía sería la más adecuada. Hay varias alternativas disponibles, casi todas desarrolladas por podiatras con vasta experiencia en su especialidad.\nMédico y paciente trabajarán en equipo para logar la eliminación del juanete con la mayor prontitud y comodidad.


Formas naturales para mantener a los insectos fuera de tu casa - Eliminar Plagas Formas naturales para mantener a los insectos fuera de tu casa - Eliminar Plagas\nPortada » Formas naturales para mantener a los insectos fuera de tu casa\nLos insectos son beneficiosos para el medio ambiente en una multitud de formas, sobre todo cuando están fuera del lugar al que pertenecen. Las hormigas, moscas, polillas y otros bichos no son tan bienvenidos cuando están en su casa. Su primer impulso podría ser el de lanzarse a comprar una lata de repelente de insectos. Pero muchos de esos productos erradicadores comprados en la tienda contienen ingredientes que son perjudiciales para las personas y los animales domésticos, así como los insectos. Hay mejores maneras de mantener las plagas fuera sin convertir su hogar en una zona empapada de sustancias químicas.\nUno de los mejores consejos es convertirse en un jardinero de hierba. Hay una multitud de hierbas que son conocidas por servir cómo repelentes de insectos, y las hierbas son una de las plantas más fáciles de cultivar. La mayoría necesita poco mantenimiento, a muchas de ellas no les importa un poco de sombra.\nLas hormigas son uno de los invasores caseros más frecuentes y uno de los más fáciles de tratar en una forma de olor dulce y natural. Rociar jugo de limón o vinagre a lo largo de la ruta en la que están entrando en la casa funciona tan bien como el veneno. La menta y el tanaceto son dos hierbas que son especialmente eficaces para mantener a las hormigas fuera. Desmenuzar algunas hojas alrededor de los puntos conflictivos, colocar unas pocas plantas en un alféizar o incluso plantar algunas fuera de su puerta. Ambas son perennes resistentes, vuelven año tras año, y las flores de color púrpura de menta y botones amarillos de Tansy le dan color a su puerta. Los copos de pimiento picante son un poco más sucios y menos aromáticos, pero sirven para hacer el trabajo también.\nSi estás deseando una noche libre de mosquitos en su porche o patio, piense en el limón. La hierba de limón, el aroma de limón Pelargonium (comúnmente vendidas como geranios perfumados) y el bálsamo de limón son algunos de los que se pueden tener en macetas o en el jardín. El bálsamo de limón es una pastilla de menta, por lo que nunca tendrá que pensar en ella de nuevo después de la plantación, excepto tal vez para cortar de nuevo y mantenerla bajo control. Hablando de la menta, el roce de con su piel es también una forma eficaz para repeler insectos que pican. Otra planta con excelentes propiedades repelentes de mosquitos que es eficaz contra las cucarachas también es la hierba gatera, la cual es ideal para mantener a su gato entretenido, como usted probablemente sabe.\nMenta repele casi cualquier cosa, e incluye las moscas. Varias de las hierbas mencionadas anteriormente son atractivas para estos bichos voladores también. Lavanda, tanaceto, albahaca, romero y clavo de olor incluso los mantendrán a raya.\nAsí que muchas de estas hierbas hacen deber doble, triple y hasta cuádruple función. Las bolas de naftalina tienen ese olor extraño que podría asociarse con el armario de su abuela. Usted no tiene que tenerlo en la tuya. Usted puede hacer sus propias bolsas simples para proteger sus suéteres de las polillas con lavanda, menta, romero, clavo y canela, así como los trozos de cedro que se pueden comprar en las tiendas.\nHay otras cosas que pueden hacer antes de que su casa está invadida por pequeños invasores. En la cocina, sellar todos los alimentos en sitios seguros, especialmente aquellos que son atractivos como el azúcar y la harina. Limpiar las migajas de su cocina y el suelo tan pronto como las dejas caer y no dejar los platos en el fregadero. Tanto en la cocina y el baño mantener los desagües limpios y libres de residuos, asegurarse de que sus cubos de basura y las tapas de los tuppers encajan de forma segura, de esta forma no sólo mantendremos alejados a los insectos, sino que a las plagas de cuatro patas también.\nHablamos de combatir insectos hogar, insectos casa eliminar, insectos hogar plagas, plagas casa, plagas casa insectos, plagas cucarachas casa, plagas hormigas casa, plantas repelentes, plantas repelentes de insectos


Reporta la SESA 10 mil 67 casos positivos a covid-19 en Q. Roo, de los cuales más de 2 mil son activos – EnDirecto Q. Roo\nChetumal, 27 de agosto.- De acuerdo al corte informativo de la Secretaría Estatal de Salud (SESA), Quintana Roo rebasó este jueves los 10 mil casos positivos a coronavirus, acumulando 10 mil 67 y mil 376 personas fallecidas.\nEste día se sumaron 73 nuevos contagios y16 muertes; cinco de ellas en Benito Juárez, cuatro en Othón P. Blanco, tres en José María Morelos, dos en Felipe Carrillo Puerto, una en Solidaridad y una en Cozumel.\nEs importante mencionar que la letalidad del virus en el estado es muy alta (13.7%), más del doble en promedio a nivel mundial y a pesar de ello, es posible que a partir de la próxima semana Quintana Roo cambie a semáforo epidemiológico amarillo, al menos en la zona norte.\nHay 2 mil 329 pacientes activos, 802 casos están en Othón P. Blanco, 664 en Benito Juárez, 269 en Solidaridad, 165 en Bacalar, 117 en Lázaro Cárdenas, 113 en Tulum, 71 en Felipe Carrillo Puerto, 50 en Isla Mujeres, 47 en Cozumel, 25 en José María Morelos y seis en Puerto Morelos.\nRelated Topics:CORONAVIRUSdestacadoSecretaría de Salud (SESA)


Dime qué optimizas y te diré quien eres\nSin temor a equivocarme la iniciativa mejor consolidada en España encaminada al apoyo y promoción del emprendimiento es Iniciador, que desde sus incipientes arranques en Marzo del 2007 a la actualidad, con presencia en más de 25 ciudades, ha mantenido una frescura y empuje digno de envidia.\nRepasando la librería de Bubok me encuentro con el imperdible documento: Consejos de inversores a iniciadores, compendio de laexperiencia y consejos de profesionales involucrados en el mundo de las inversiones para emprendedores, que a golpe de certezas le acercan hasta al despistado "la guía de camino" para sacar adelante -y rentabilizarlo- cualquier proyecto.\nDe los 20 textos que componen el material -disponible para su descarga gratuita-, te acercamos el siguiente, titulado por su autor: 10 optimizaciones indispensables para emprendedores, en el cual Gastón Bercún (abogado, emprendedor e inversor, director y fundador de Geelbe) extiende 10 áreas en las que el optimizar se transofrma en resultados favorables.\nLo primero, siempre. Sin importar si tu empresa da beneficios, está bien fondeada o estás solo tratando de empujarla, cash is king. Es necesario que cada centavo que gastes sea estrictamente el necesario, y si no es necesario, es simple, ¡no lo gastes! Conseguir fondos, tanto de inversores como de clientes, es una tarea ardua, dura y larga. ¿Para qué forzarte a ir a esa situación si, antes de hacer el gasto innecesario, el dinero ya está en tu bolsillo?\nSin importar cuál sea el objetivo de tu web: visitas/publicidad, comercio electrónico o simplemente institucional, toda web requiere ser optimizada, y para eso hay principalmente una forma, que además es prácticamente gratis… probando. Existen distintas herramientas, como Google Website Optimizer, que te permiten probar distintas alternativas de una web y ver cuál convierte mejor. Una vez que hayas probado y mejorado tu conversión, el siguiente paso es simple, ¡vuelve a probar!\nTodo lo que usas en el desarrollo de tu emprendimiento puede ser optimizado. El uso de servidores, el uso de las materias primas, el uso de tus asesores externos. Podría ser un pecado mortal para un emprendedor tener profesionales como contadores o abogados y no exprimir todo lo que su conocimiento y experiencia podrían aportar para su proyecto. También debes aprovechar el recurso que da Internet para la comunicación, el marketing, el tener opiniones de gente que ya ha pasado por donde hoy estás y poder entrar en contacto directo con ellos de un modo mucho más simple del que teníamos hasta hace unos años. Todos estos recursos están ahí para el servicio de tu proyecto, úsalos sabiamente y te apalancarás en ellos. No les prestes atención y te hundirás rápido.\nSi vas a dedicar determinada cantidad de horas a trabajar, ellas tienen que ser lo más productivas posibles. Normalmente esto es difícil ya que las distracciones están a la orden del día. Más aún cuando hoy las oficinas tienden a contar con una Play Station, una Wii y la computadora, que navega tanto por los sitios que debe, como por los que no, y Twitter o las redes sociales, que llaman permanentemente para ver «qué están haciendo» tus «amigos». Está en vos concentrarte, enfocarte y terminar tu trabajo. Para eso suelo recomendar hacer al menos listados de tareas para un día, sabiendo que nada de lo que está en esa hoja debería estar pendiente para el fin de la tarde. Toda distracción la pagas con más horas trabajando, imponiéndote siempre dejar la hoja limpia de pendientes que estaban destinados a terminarse ese día.\nSi hay un recurso escaso, aún más que el dinero, es el tiempo. A todos el día nos dura lo mismo, y a todos se nos va a acabar en algún momento. Por eso es importante optimizarlo, y esto está muy relacionado con la optimización del trabajo. Si algo te tiene que llevar una hora, que lleve eso, poco más o poco menos, pero no el doble, y menos aún por distracciones o falta de foco. Si tienes una reunión, ve directo al grano, resuelve el problema, y si lo haces más rápido de lo previsto, puedes comenzar con la charla de fútbol o el clima por cinco o 10 minutos, antes de delicadamente cortarlo y seguir con tu próxima tarea. Lo mismo para las llamadas telefónicas. No hagas reuniones si lo puedes resolver por teléfono; no llames si lo puedes resolver por mail; no molestes si no hay nada que resolver.\nTan importante como tu tiempo es el de la gente que trabaja contigo. Si has sido inteligente al elegirlos, has contratado gente que te complementa y te suplementa. Con esto quiero decir que si tu equipo tiene tareas, trata de que sean lo suficientemente organizados para que puedan terminarlas en los tiempos previstos. Trato de usar el famoso 70-20-10 para eso. El 70 % es trabajo, puro, cumplir con las tareas. El 20 % es la planificación del desarrollo de las tareas, para evitar trabajar mal, porque el que trabaja mal, lo hace dos veces.Y el 10 % es para la mejora constante, para proyectos nuevos o brainstormings, reuniones de seguimiento o cualquier otro mecanismo que permita relajar las tensiones del trabajo pensando sólo en cómo mejorar y optimizar.\nToda empresa o proyecto tiene procesos. Sean procesos tanto de sistemas como humanos, no hay empresa que no cuente con determinada rutina. Organizar esa rutina y optimizar los pasos es indispensable. Yo suelo ser bastante obsesivo en pensar que todo trabajo que pueda hacer una computadora o sistema, debe hacerlo. Los recursos humanos deben estar orientados a las tareas que solo ellos pueden hacer. La optimización de procesos es un trabajo constante también. Las distintas etapas de un proyecto llevan a la necesidad de rearmar y repensar los procesos, dividirlos en distintas etapas, pensar en su escalabilidad. Por eso es importante tener claro cuáles son tus procesos, porque es el primer paso para poder optimizarlos.\nOptimiza tus habilidades y conocimientos\nNunca pares de aprender. Nunca pares de leer. Nunca pares de estudiar. La adquisición de conocimiento y optimización de habilidades es también un proceso continuo. Si estás muy concentrado en el hoy y no vas adquiriendo el conocimiento y habilidades que serán necesarios mañana para tu mercado, entonces tu proyecto tiene fecha de vencimiento. Y si optimizas tus habilidades y conocimientos, evalúa cuáles de esos podrían mejorar también las habilidades y conocimientos de tu equipo. Al fin y al cabo, si ellos mejoran, tu empresa mejora, ¿y qué mas que eso deseamos?\nOptimiza tu retroalimentación\nTodas las optimizaciones son un círculo, un proceso continuo. Nunca se llega al ideal, y triunfos y fracasos, habilidades y conocimientos nos van dejando datos y enseñanzas que debemos capitalizar. Está en nosotros estar atento a estos datos para poder enriquecernos con ellos, retroalimentarnos y poder aprovecharnos al máximo. El proceso de retroalimentación es clave e implica una optimización en sí misma. Es la optimización de los procesos de optimización, y con ello la búsqueda de la perfección, que, aunque nunca llegará, no debes parar de buscar.\nEmprender es maravilloso, pero lleva mucho tiempo. Los amigos, la familia y el placer son parte del emprendedor, por lo que nada tiene sentido si los dejas en el camino. Tu vida debes cuidarla y optimizarla tanto como todo el resto. Deja tiempo para cosas que te den placer, que te recarguen energías y que te permitan tener las fuerzas para día a día empujar tu proyecto. ¡Nunca olvides que detrás de todo emprendedor es necesario que haya una vida! ¡Optimízala aprovechándola para disfrutar de lo bueno que la vida nos da!\nEtiquetas: apoyo a emprendedores, proyectos españa\nLo blanco: BBVA Open Talent en puerta


Conceptos | Presupuesto de Promoción para colegio\nPlantillas y ejemplos para tu Presupuesto de Promoción escolar\nA pedidos de algunos padres de familia que tienen dificultades para la elaboración de un presupuesto de promoción, queremos brindar herramientas indispensables que visibiliza varios costos que muchas veces no consideramos según el articulo ( ¿Como hacer un presupuesto de promoción, sin poner de tu bolsillo?).\nUno de los grandes problemas en el presupuesto tiene que ver con el flujo de ingreso y egreso, por lo que la promoción se queda sin liquidez durante meses y se atrasa los pagos a proveedores y el seguimiento, lo que provoca que muchas veces los servicios puedan correr riesgos. Presentamos un modelo de flujo de ingreso y egreso que permita sustentar un cronograma de pago de cuota de los padres que sea realista y oportuno.\nLa otra gran dificultad es la sustentación ordenada y clara de los ingresos y egreso ante los padres de familia, por lo que le brindamos un modelo de conciliación bancaria muy sencillo que permita visibilizar el trabajo transparente a los padres de familia, de parte del comité.\nHacer click para descargar: Plantilla de presupuesto


Baja California Archivos | Gregorio Martinez\nSe registró la primera nevada de la temporada en nuestro país. Ocurrió en Baja California\n17 octubre, 2018 66734c026a9c090eca39c3b398fd8169Televisión, VideotecaBaja California, Primera Nevada\nVideo. Cae y explota helicóptero en Baja California. Mueren sus cuatro tripulantes\n14 marzo, 2017 66734c026a9c090eca39c3b398fd8169Televisión, VideotecaBaja California\nMatan a vocalista de “Explosión Norteña”\n2 septiembre, 2016 66734c026a9c090eca39c3b398fd8169Nacional, NoticiasBaja California, Explosión Norteña, José Alberto Cervantes Nieto, Playas Rosarito\nJosé Alberto Cervantes Nieto, vocalista de Explosión Norteña, recibió un balazo en la cabeza presuntamente al resistirse a un secuestro en Playas Rosarito, en el estado de Baja California.\nEl asesinato tuvo lugar en la esquina de las calles Artículo 123 y Michoacán, en la colonia Constitución. El vocalista de la banda, conocido como el ‘Beto’, fue interceptado por dos hombres y, en el forcejeo, logró desarmar a uno de los agresores; pero el segundo atacante le disparó en la cabeza.\nEl músico quedó tendido sobre la calle mientras los agresores escaparon en una camioneta Tahoe color arena. Los primeros reportes indican que los presuntos asesinos trataron de secuestrar a Cervantes.\nLa agrupación se iba a presentar este fin de semana en un conocido centro nocturno de Tijuana.\nPiden a Baja California extremar precauciones ante la tormenta Lester\n25 agosto, 2016 66734c026a9c090eca39c3b398fd8169Nacional, NoticiasBaja California, Cabo San Lucas, Lester, protección civil, Tormenta Tropical\nEl Servicio Meteorológico Nacional recomendó a la población de Baja California Sur extremar precauciones ante la formación de la tormenta tropical Lester, ubicada al sur-suroeste de la Península de Baja California.\nLester se desplaza al oeste-noroeste a 19 kilómetros por hora con vientos máximos sostenidos de 64 kilómetros por hora y rachas de entre 80 y 85 kilómetros por hora.\nTambién deben atender a las recomendaciones emitidas por las autoridades del Sistema Nacional de Protección Civil.\nEste viernes se formó la tormenta tropical “Kay”\n19 agosto, 2016 66734c026a9c090eca39c3b398fd8169Nacional, NoticiasBaja California, Centro Nacional de Huracanes de Estados Unidos, Fiona, Kay, Océano Pacífico, Tormenta Tropical\nDurante la madrugada de este viernes se forma la tormenta ‘Kay’ y se ubica a unos 510 kilómetros al sur-suroeste de Baja California\nLa tormenta tropical ‘Kay’ se formó en costas mexicanas en el Océano Pacífico.\nLos vientos máximos sostenidos de la tormenta durante la madrugada de este viernes eran de casi 65 kilómetros por hora y no se esperan cambios significativos en su potencia a lo largo del día, dijo el Centro Nacional de Huracanes de Estados Unidos.\nEl epicentro de ‘Kay’ está a unos 510 kilómetros al sur-suroeste del extremo sur de la península mexicana de Baja California, y avanza en dirección noroeste a casi 11 kilómetros por hora.\nMientras, en el Atlántico, la tormenta tropical ‘Fiona’ se desplaza con más rapidez. Sus vientos máximos sostenidos se acercan a los 75 kph y se espera que comience a debilitarse este fin de semana.\n‘Fiona’ está a unos 1.995 kilómetros al oeste del archipiélago africano de Cabo Verde y se mueve en dirección oeste-noroeste a cerca de 17 kph.\n16 mayo, 2016 66734c026a9c090eca39c3b398fd8169Nacional, NoticiasBaja California, Secretaría de Marina, SEMAR, Varamiento de ballenas\nVecinos y pescadores de Puertecitos lograron rescatar a tres de estos cetáceos de la familia de los delfines. Es un hecho inusual, pues no es zona de varadero\nAlrededor de 30 ballenas piloto vararon en una playa al sur de Puertecitos, en un hecho inusual ocurrido en esa área de Baja California, pues no es zona de varadero de cetáceos, informaron autoridades de la Capitanía de puerto en San Felipe.\nAl respecto, puntualizaron que solamente se logró rescatar a tres ejemplares con vida, los cuales fueron llevados hacia aguas profundas.\nFotografías que tomaron sanfelipenses fueron enviadas a las redes sociales y autoridades de aquella zona confirmaron el varamiento de estos cetáceos de la familia de los delfines, que por su tamaño y forma de cabeza son conocidos como ballenas piloto.\nEstos mamíferos, también conocidos como calderones y cuyo nombre científico es Globicephala, es común que vivan en grupos y cuando ocurre un varamiento lo hace todo el clan familiar.\nPersonal de la delegación federal de la Profepa en la entidad, en coordinación con elementos de la Secretaría de Marina-Armada de México (Semar), Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena), Comisión Nacional de Pesca y Acuacultura (Conapesca), vecinos y pescadores de la localidad, se centraron en retornar a los ejemplares a aguas profundas.\nSin embargo, pese a los esfuerzos de los elementos de seguridad nacional y la Profepa, la marea bajó al límite durante la madrugada y las ballenas continuaron el retorno a la orilla, hasta el punto que ya no fue posible regresarlos a aguas profundas. Por tal motivo, solamente se logró rescatar con vida a dos ballenas piloto adultas y una cría.\nTestigos del suceso indicaron que cuando llegaron los cetáceos a ese lugar, una pequeña ensenada ubicada al sur de Puertecitos, vieron que algunas de ellas aún respiraban y trataron de prestarles ayuda, pero su tamaño y peso lo hicieron imposible, ya que si bien no son del volumen de una ballena real, miden entre 1.5 y 4 metros, además que las grandes podrían pesar más de una tonelada.\nLos mismos lugareños dieron aviso a la Secretaría de Marina, por lo que sus elementos acudieron al lugar de varamiento y con el apoyo de pescadores y sus familias intentaron regresar al mar a algunos de los cetáceos, pero debido a sus dimensiones la tarea resultó imposible.\nSe estima que las ballenas se encontraban desorientadas debido a que ninguno de los ejemplares presenta daños o lesiones visibles, tampoco se detectó afectación por redes, artes de pesca o actividades antropogénicas que pudieran ocasionar o influir en el evento de varamiento.\nDe acuerdo a la delegación de Profepa en Baja California, se dará destino final a los restos de los 24 organismos muertos al sepultarlos conforme lo establece el Protocolo de Atención para Varamiento de Mamíferos Marinos, publicado en el Diario Oficial de la Federación el 17 de junio de 2014.\nSedena descubre túnel de 126 metros de largo en Tijuana\n3 agosto, 2015 66734c026a9c090eca39c3b398fd8169Nacional, NoticiasBaja California, nacional, SEDENA, Túnel\nElementos de la Secretaría de la Defensa Nacional localizaron un túnel el pasado 30 de julio en una bodega de Tijuana, Baja California.\nEl descubrimiento ocurrió durante un patrullaje terrestre sobre la calle Juan Manuel Salvatierra donde se ubica la bodega con razón social importadora y exportadora HEGA, marcada con el No. 17529 int. 1-A., Fracc. Garita de Otay, delegación Centenario.\nEl túnel tiene 5.71 metros de profundidad, 1.32 metros de ancho por 1.70 metros de altura, y 126 metros de longitud.\nLa bodega y el túnel asegurados fueron puestos a disposición del Agente del Ministerio Público de la Federación, adscrito a la delegación de la Procuraduría General de la República en Baja California.


En la escultura de El Adivinador de Juan Ripollés me apreté los lazos de los cordones de las zapatillas, este adivinador no adivina ni la hora que es.\nEsta mañana salí a correr con la sudadera y el pulsómetro en la muñeca, soy un running incorregible, al salir al portal me encontré a mi vecino Chimo y nos fuimos a correr juntos, a medio kilómetro cuando íbamos por los Juzgado de Benalúa, lo dejé atrás. En la avenida de Aguilera, me extrañó no ver a nadie en las aceras, imaginé que era como un 25 de diciembre en Navidad. Con las primeras luces del amaneces estaba yo ya bajando la avenida del Doctor Gadea y me di dos vueltas a los ficus del parque de Canalejas. Crucé la carretera con el semáforo en rojo porque no pasaba ni un solo vehículo. En la escultura de El Adivinador de Juan Ripollés me apreté los lazos de los cordones de las zapatillas. Lo malo de este adivinador es que es de bronce y no adivina ni la hora que es, son las 7.15 AM.\nTomé dirección por el paseo del muelle que se llama Tomás y Valiente en homenaje al presidente del constitucional, vilmente asesinado por los etarras. Luego di la vuelta y llegué hasta la escultura de La Culona de Margot en el Postiguet, una mujer desnuda descabeza, de la escultura y amiga Margot. Allí respire y miré el pulsómetro, pensé que se había averiado por el exceso de pulsaciones llevaba solamente 5 kilómetros y 345 metros, entré en la arena de la playa hasta el espigón para robustecer tobillos. Un submarinista estaba pescando a pulmón y sacó un pulpo con arpón “¡pobre pulpo!” y me pregunté: ¿qué delito habrá cometido el pulpo? Rodeé el monte Benacantil y subí trecho arriba sin cansarme hasta el mástil de la bandera de España en el Castillo de San Bárbara. Arriba me daba ya el sol en la cara, tenía a mis pies al puerto de Alicante, sin cruceros, y a la ciudad con la cúpula dorada de la concatedral de San Nicolás de Bari. Este Domingo de Resurrección, Cristo no ha resucitado, porque no ha salido a la Rambla. Me entraban ganas de salir volando con el ala delta en la espalda para abrazarme a la cruz de la concatedral. Las vistas son maravillosas, se veía el mar brillante como de mercurio hasta el Cabo de Santa Pola…\nEn esos momentos llegó mi mujer al dormitorio y me despertó ¡Jolines! de un sueño profundo, e intranquilo parecido al de Gregorio Samsa, el personaje de Franz Kafka en La Metamorfosis. Es que durante la cena me bebí unas cervezas para celebrar que estamos sanos en la familia. Aterrizo de mi sueño en el cuarto de aseo. «Vuelves Ramón a estar confinado» me digo al tío sin afeitar que esta ante el espejo, «sigues preso, detenido en casa por el obligado confinamiento por la aplicación del estado de Alarma decretado por el gobierno de Pedro Sánchez» Ha aplicado al artículo 116 de la Constitución, que regula los supuestos de estados de alarma, excepción y sitio, que suponen la suspensión temporal de derechos fundamentales e incluso, en el caso más extremo, la entrada en escena del ejército a la calle. Una Constitución que gusta mucho de incumplir, pero que actualmente en estos tiempos de incertidumbre por el coronavirus “dichoso él que reina entre los muertos” hay que cumplir, porque la cuestión es grave, muy grave.\nDespués cuando pase todo esto porque todo llega, hasta lo que no tiene que llegar que son los tiempos para navegar en el río griego clásico que no tiene retorno, ajustaremos cuentas con este gobierno socialista-podemista, inexperto, salido de una investidura in extremis. Y que, según los datos de prensa ha cometido más errores que el Inspector Clouseau. Está bien que nos obliguen al confinamiento, y a la televisión unidireccional, unipartidista, con los largos discursos chavista del presidente. Nos taparán la boca y la nariz, pero no nos taparán ni los ojos ni los oídos: ¡Viva la democracia por muchos siglos y el control parlamentario! Pero es que Sánchez se zafará como siempre de sus enemigos y les echará la culpa a los expertos, a sus cientos de asesores de la Moncloa, y seguirá reinando entre nosotros como un Padre celestial.\nLlegará la hora y en día en que la oposición del PP, Vox y Ciudadanos le pidan responsabilidades por los test dificultosos devueltos a China y sus comisionistas, a los testaferros –si los hubiere- por los respiradores retenidos por la Aduana en Turquía, y por la falta de mascarillas en los hospitales y las farmacias, mala gestión del gobierno valenciano con las residencias de ancianos, falta de material y equipos EPI para evitar contagios de los profesionales de sanidad, incomunicación con la sanidad privada. Será la hora en que el Polifemo de la Sanidad se despierte por fin de su letargo, y alguien reconozca de una vez, por todas, que España es un estado social y democrático de derecho…\nPero no sé, por qué causas yo tenía arena de la playa en los calcetines y en las sábanas de la cama.


(VOVWORLD) - El último lanzamiento de misiles de Corea del Norte es una advertencia a Estados Unidos y Corea del Sur debido a sus maniobras militares conjuntas, dijo el miércoles el líder norcoreano Kim Jong-un.\nEl último lanzamiento de misiles de Corea del Norte (Foto: Yonhap/VNA)\n“El dignatario Kim Jong-un señaló que la acción militar supone una ocasión para enviar una advertencia adecuada por los ejercicios militares conjuntos que realizan en estos momentos las autoridades de Estados Unidos y Corea del Sur”, informó la agencia estatal norcoreana KCNA. La fuente agregó que “el disparo de prueba verificó con claridad la fiabilidad, seguridad y capacidad bélica real del nuevo sistema armamentístico táctico guiado”.\nEl último lanzamiento tuvo lugar el martes, un día después de iniciados los ejercicios entre Washington y Seúl, que supuestamente pondrían a prueba la capacidad surcoreana para tener control operativo en tiempos de guerra. Fue el cuarto cohete que disparó Pyongyang desde su costa oriental en menos de dos semanas.\nVOV VOVworld Kim Jong-un pruebas balísticas Corea del Norte advertencia Estados Unidos Corea del Sur maniobras ejercicios militares


MDP : La campaña sucia no es cosa de giles ni de distraídos – Noticias XFN\nReina la preocupación en el campamento del Frente de Todos; la candidatura de Raverta no despega , y Gustavo Pulti parece convocar mucho voto peronista. Y como era de esperar, comenzó la campaña sucia.\nTodos cuentan los porotos y miran de reojo las reacciones de los adversarios. Con un final abierto de cara al 27 de octubre los nervios suelen ser malos consejeros y hay que tener mucha experiencia y más convicciones para no caer en la fácil tentación de la trampa. Y si se termina por aceptar que todo vale, hay que tener cuidado que un simple error no deje al tramposo en evidencia ante toda la sociedad.\nYa hace un par de semanas comenzó a través de las redes una campaña sucia de alto contenido contra el candidato de Acción Marplatense Gustavo Pulti. Inclusive fue él mismo quien la denunció durante una conferencia de prensa en las últimas horas, aunque sin precisiones acerca del origen.\nY es que este tipo de acciones suelen ser llevadas a cabo cuidando mucho no dejar huellas. Salvo, claro está, que los encargados de difundir los falsos mensajes se distraigan o sean medio giles….\nMensajes afirmando disparates como que María Eugenia Vidal pagaba la campaña de Pulti para quebrar el voto peronista y muchos otros que clamaban por evitar el corte de boleta planteándolo como una traición que favorecería al macrismo comenzaron a inundar las redes, todos ellos acompañados con graves descalificaciones al fundador de Acción Marplatense. Una forma de hacer campaña que ya debería ceder el paso a la confrontación de ideas…\nY todo quedó expuesto porque un dedo distraído apretó el botón equivocado y uno de los libelos salió…desde la cuenta oficial de la candidata del Frente de Todos. Un error infantil que trató de ser subsanado en forma inmediata con una comunicación, originada en esa misma cuenta, tratando de frenar lo que ya se había convertido en un tsunami y una vergonzosa evidencia…\nDesestimar la campaña que llegó por canal oficial. Tanto los flyers como el GIF. Fue un error del equipo de comunicación que viralizó eso en forma inconsulta.\nFabiana actuó por los canales normales, y fue orgánica. El error fue del equipo de comunicación. Bajen todos los posteos que hayan hecho con el material en contra de Pulti.\nYa era tarde y la campaña sucia había quedado en evidencia.\nParece que la preocupación por una candidatura que no despega más allá del esfuerzo por mostrar a Raverta como un engranaje imprescindible de la dupla Fernández-Kicillof ha llevado a sus colaboradores a pretender que por la vía de la descalificación las cosas pueden mejorar; y por eso echan mano a las peores prácticas utilizadas en un tiempo al que afirmaban desde el kirchnerismo haber dejado atrás para volver «más buenos y mejores». Lo que a la luz de los hechos no parece muy cierto…\nAl menos en Mar del Plata donde La Cámpora, con sus mañas ya conocidas, parece haberse quedado con todo el proyecto político de cara al gobierno de la ciudad.\nClaro que para lograrlo sería bueno que recordaran a Perón cuando sostuvo que «el bruto siempre es peor que un malo, porque el malo suele tener remedio, el bruto no. He visto muchos malos que sean vuelto buenos, no he visto jamás bruto que se haya vuelto inteligente».\nY aún en estos tiempos de redes, whatsapp y otras yerbas…no vendría mal que los muchachos, como excepción, prestaran atención al viejo general al que tanto usan y tanto niegan.\nPara no seguir haciendo papelones y quedar tan tristemente en evidencia.\nKicillof y un paseo signado por la desmemoria