Cambiar bañera por ducha en Madrid ciudad - SecuriBath\nSecuriBath en Madrid\nCambiar bañera por ducha en Madrid ciudad/\nCambiar bañera ducha\nInstalar plato de ducha en Madrid, garantía de calidad\nCambiar la bañera por ducha en Madrid e instalar un plato de ducha antideslizante es un tipo de reforma de baño que SecuriBath realiza todos los días en cada uno de los barrios de Madrid. SecuriBath es la empresa que cada día cambia más bañeras e instala platos de ducha en toda España. Hemos hecho y hacemos el cambio de bañera por ducha en Madrid con profesionales con más de 40 años de experiencia.\nModernización y mejora de la ducha en Madrid\nEs la hora de hacer el cambio de bañera en miles de viviendas en Madrid porque la población envejece y surgen nuevas necesidades y costumbres como la pequeña reforma de cambiar la bañera por un plato de ducha antideslizante en Madrid. En algunos casos los abuelos se van a vivir con los hijos y hay que adaptar la vivienda y el baño a las nuevas exigencias y rutinas de los mismos.\nMás de 40 años cambiando bañeras por ducha\nEn todos los distritos y barrios de Madrid cada uno de nuestros técnicos especialistas en cambiar la bañera por una ducha, están presentes por las calles con sus inconfundibles furgonetas de SecuriBath. Nuestros clientes después de tantos años nos recomiendan para el cambio de bañera por ducha en Madrid a sus vecinos, amigos o familiares así de ese modo hemos conseguido hacer más de 50.000 reformas de baño en Madrid.\nEn todos los barrios de Madrid cambiamos la bañera\nEn todos los barrios de Madrid, sin excepcion hacemos actividades de reformas de baño como cambiar la bañera por un plato de ducha o cualquier otra necesidad que nos solicites de adecuación o reforma de vivienda. Siempre nos adaptamos a cada necesidad con soluciones específicas como es el cambio de bañera por ducha en Madrid con propuestas innovadoras a precios fáciles y razonables. Todo el mundo conoce a SecuriBath en Madrid.\nVer fotos de cambios de bañera por ducha en Madrid\nCambiar bañera por ducha en Arganzuela\n¿Quieres cambiar la bañera por ducha en el distrito de Arganzuela de Madrid? En SecuriBath somos especialistas en el cambio de bañera en Madrid, más de 40 años avalan nuestra experiencia. Pídenos un presupuesto gratuito para hacer el cambio de bañera por plato de ducha en Aranzuela, tenemos los mejores baños por poco dinero.\nCambio de bañera por ducha en Arganzuela\nEl cambio de bañera por ducha es fácil con SecuriBath en Acacias, Imperial, La Chopera, Delicias, Palos de Moguer, Atocha... Adaptar el baño a la nueva realidad, quitar la bañera de manera rápida y profesional y aprovechar al máximo el espacio. Visítanos en la Calle Alcalá 85 de Madrid y conoce la exposición del ambiente de baño.\nCambiar bañera por ducha en Barajas\nSecuriBath te ofrece todas las posibilidades para cambiar la bañera por ducha en Barajas en Madrid y así instalar un plato de ducha. Porque SecuriBath es especialista en el cambio de bañera por ducha en los los barrios de Madrid de Alameda de Osuna, Aeropuerto, Timon, Corralejos o el barrio histórico de Barajas.\nCambio de bañera por ducha en Barajas\nPuedes disfrutar en Madrid de un baño nuevo con SecuriBath porque te instalamos un plato de ducha antideslizante con espacio suficiente para que te duches de manera accesible y segura en Barajas. Llámanos y te facilitaremos un presupuesto gratis para cambiar la bañera por ducha en Barajas.\nCambiar bañera por ducha en Carabanchel\nEl mejor precio y servicio para hacer el cambio de bañera por ducha en Carabanchel te lo ofrece SecuriBath. Somos una empresa especializada en el cambio de bañera por un plato de ducha en Madrid y todos sus barrios. Pídenos presupuesto gratis y sin compromiso rellenando el formulario de la web o llamándo gratis al 900 101 191, te asesoraremos.\nCambio de bañera por ducha en Carabanchel\nCambiar la bañera por ducha en Carabanchel en Madrid es fácil y económico con SecuriBath. Estamos presentes en los barrios de Madrid de Comillas, Opañel, San Isidro, Vista Alegre, Buena Vista, Abrantes, Puerta Bonita... Actualiza tu baño y déjalo más cómodo y seguro con el cambio de bañera por plato de ducha en Carabanchel.\nCambiar bañera por ducha en el Centro de Madrid\nCambiar la bañera por un plato de ducha en el distrito Centro de Madrid, es algo absolutamente normal para nuestros técnicos que hacen obras todos los días por los barrios de Embajadores, Palacio, Cortes, Justicia, Universidad y Sol. En todas estas zonas viven muchas personas mayores que necesitan el cambio de bañera por ducha en el Centro de Madrid.\nCambio de bañera por ducha en el Centro de Madrid\nHacer el cambio de bañera por ducha en Chueca, instalar un plato de ducha en La Latina o en Lavapiés es fácil con SecuriBath porque somos especialistas en cambiar la bañera de una manera rápida y profesional. Visita nuestra tienda en la Calle Alcalá 85 (teléfono 900 101 191) y disfruta del mejor precio, presupuesto y plato de ducha en Madrid en pocas horas.\nCambiar bañera por ducha en Chamartín\nCambiar la bañera por un plato de ducha en Chamartín de manera rápida y económica es posible en los barrios de El Viso, La Prosperidad, Ciudad Jardín, Hispanoamérica, Nueva España y Castilla. En el distrito de Chamartín ha realizado miles de instalaciones de platos de ducha con diferentes materiales y calidades.\nCambio de bañera por ducha en Chamartín\nCambiar la bañera por ducha en Chamartín, Madrid y tener un presupuesto rápido para reformar el baño y tener que hacer el cambio de bañera por ducha antideslizante es algo que SecuriBath realiza en el distrito de Chamartín porque ofrece los mejores precios y calidades. Visita la tienda en la calle Alcalá 85.\nCambiar bañera por ducha en Chamberí\nRemodelar el baño y cambiar la bañera por un plato de ducha en Chamberí es algo que SecuriBath hace a muchas personas en ese distrito madrileño y en todos sus barrios como Gaztambide, Ríos Rosas, Arapiles, Almagro, Trafalgar o Vallehermoso. Cambia la bañera por ducha en Chamberí con SecuriBath.\nCambio de bañera por ducha en Chamberí\nChamberí es un distrito de Madrid enorme y diverso. Hemos cambiado miles de bañeras por platos de ducha. Los pisos viviendas suelen ser amplios y reformamos sus baños cada día porque son viviendas ya añejas que con el paso de los años necesitan actualizarse con el cambio de bañera por ducha en Chamberí.\nCambiar bañera por ducha en Ciudad Lineal\nEl distrito de Ciudad Lineal de Madrid se caracteriza por tener viviendas construidas hace muchos años y SecuriBath actúa profesionalmente en cambiar bañera por ducha en Ciudad Lineal e instalando platos de ducha en las zonas más populares y veteranas del distrito de Ciudad Lineal.\nCambio de bañera por ducha en Ciudad Lineal\nCambiar la bañera por ducha en Ciudad Lineal, en los barrios de Las Ventas, Quintana, San Pascual, San Juan Bautista, Colina, Atalaya y Costillares. SecuriBath llega a todos los barrios de Madrid. Si quieres hacer el cambio de bañera por ducha en Ciudad Lineal llámanos o visítanos en nuestra tienda en la calle Alcalá 85.\nCambiar bañera por ducha en Hortaleza\n¿Quieres cambiar la bañera en Hortaleza, Madrid? SecuriBath es una empresa especializada en la reforma del cambio de bañera por ducha en Hortaleza, en los barrios de Canillas, Apóstol Santiago, Valdefuentes, Palomas, Pinar del Rey, Piovera. SecuriBath te ofrece las mejores ofertas para cambiar la bañera por un plato de ducha en Madrid.\nCambio de bañera por ducha en Hortaleza\nPara ganar en tranquilidad y ganar más espacio en el baño, SecuriBath realiza el cambio de bañera en Hortaleza en las urbanizaciones como El Bosque, La Piovera o Conde de Orgaz en Madrid. Si quieres un presupuesto detallado con un listado de todos los productos y precios para el cambio de bañera por plato de ducha llámanos al 900 101 191 o visita nuestra tienda en Madrid.\nCambiar bañera por ducha en Fuencarral - El Pardo\nTu cambio de bañera por ducha en Fuencarral - El Pardo lo puedes hacer con SecuriBath en Madrid, porque contamos con los mejores técnicos y especialistas en instalar platos de ducha en Madrid. Hacemos muchas obras para cambiar la bañera por plato de ducha en Fuencarral a precios económicos y de manera rápida con los mejores profesionales.\nCambio de bañera por ducha en Fuencarral - El Pardo\nInstalamos platos de ducha en Fuencarral en diferentes materiales, acabados y colores. En los barrios de El Pilar, El Goloso, El Pardo. También actuamos en Fuentelarreina así como en Mirasierra, Peñagrande, Valverde o La Paz. Pídenos presupuesto gratuíto para el cambio de bañera por ducha en Fuencarral o visita nuestra exposición en C/ Alcalá 85.\nCambiar bañera por ducha en Latina\nEn el distrito de Latina de Madrid es habitual que SecuriBath realice cada día muchas obras de reforma de cambio de bañera por ducha en Latina. Fruto del incremento de la longevidad de las personas en estos barrios, los ciudadanos demandan muchos servicios de reforma de baño y cambiar la bañera por ducha en Latina.\nCambio de bañera por ducha en Latina\nHacemos el cambio de bañera por un plato de ducha en Latina, en los barrios de Aluche, Campamento, Cármenes, Cuatro Vientos, Las Águilas, Lucero, Puerta del Ángel... en todos estos barrios con el de la Fortuna sustituimos la bañera por un plato de ducha en Latina y colocamos una mampara de baño. Pídenos presupuesto gratuito.\nCambiar bañera por ducha en Moncloa - Aravaca\nSecuriBath realiza el cambio de bañera por ducha en Moncloa - Aravaca sin obras molestas y en 24 horas en los barrios de Arguelles, Casa de Campo, Aravaca, Ciudad Universitaria, El Plantío, Valdezarza, Valdemarin. En SecuriBath somos especialistas para la reforma de cambiar la bañera por ducha en Moncloa y en todo Madrid.\nCambio de bañera por ducha en Moncloa - Aravaca\nPidenos un presupuesto gratuito para cambiar bañera por ducha en Aravaca - Moncloa y te ofreceremos la mejor propuesta con los mejores precios para el cambio de bañera por una ducha en Moncloa con una garantía por 10 años. Anímate y visita nuestra exposición en Madrid para el cambio de bañera por ducha de manera rápida y profesional.\nCambiar bañera por ducha en Moratalaz\nEn SecuriBath realizamos el cambio de bañera por ducha en Moratalaz y en todo Madrid. En todos los barrios que lo componen como Pavones, Horcajo, Marroquina, Media Lengua, Vinateros... Contamos con los mejores especialistas con más de 40 años de experiencia en Madrid para cambiar la bañera por una ducha en Moratalaz de manera rápida y profesional.\nCambio de bañera por ducha en Moratalaz\nSi buscas el mejor presupuesto para hacer el cambio de bañera por plato de ducha en Moratalaz y en Madrid. SecuriBath es una empresa especializada en cambiar la bañera por ducha en Moratalaz en pocas horas y de manera rápida, económica y profesional. Visita nuestra tienda especializada en baño de Madrid y cuéntanos tu proyecto para sustituir la bañera por una ducha en la calle Alcalá 85.\nCambiar bañera por ducha en Puente de Vallecas\n¿Buscas el mejor precio para cambiar la bañera por ducha en Puente Vallecas en Madrid? SecuriBath es una empresa especializada en ofrecer soluciones a medida para el cambio de la bañera por ducha en Vallecas. Te ofrecemos el mejor presupuesto para sustituir la bañera por una ducha en Puente de Vallecas y sus barrios en Madrid.\nCambio de bañera por ducha en Puente de Vallecas\nOfrecemos presupuestos rápidos y económicos para la reforma de cambiar la bañera con los mejores profesionales para la colocación de un plato de ducha en los barrios de Palomeras, Numancia, Entrevías, San Diego, Portazgo... Instalamos platos de ducha antideslizantes con textura pizarra, extraplatos y de fácil acceso.\nCambiar bañera por ducha en Retiro\n¿Quieres hacer el cambio de bañera por ducha en Retiro en Madrid? SecuriBath te ofrece el mejor servicio para cambiar la bañera por un plato de ducha en Retiro, en Madrid. Hemos realizado miles de cambios de bañera en Madrid. Nuestra exposición está justo enfrente, en Alcalá 85 de Madrid\nCambio de bañera por ducha en Retiro\nSecuriBath presta el servicio profesional para la sustitución de la bañera por un plato de ducha antideslizante en el barrio de Pacífico, la Estrella, Adelfas, Ibiza, Niño Jesús o Jerónimos de Madrid. Pídenos presupuesto rápido y sin compromiso.\nCambiar bañera por ducha en el barrio de Salamanca\nCambiar la bañera por un plato de ducha es muy habitual en el barrio de Salamanca de Madrid con SecuriBath. Porque te ofrecemos las mejores ofertas y te hacemos el plato de ducha a medida para que el cambio de bañera por ducha en el barrio de Salamanca sea en pocas y con 10 años de garantía.\nCambio de bañera por ducha en el barrio de Salamanca\nCambiar la bañera en Madrid en los barrios de Goya, Recoletos, Fuente del Berro, Lista, Castellana o Guindalera es muy sensillo con SecuriBath. Visita nuestra exposición en Alcalá 85 y descubre todo lo que SecuriBath puede hacer por ti para el cambio de bañera con los mejores precios y profesionales.\nCambiar bañera por ducha en San Blas-Canillejas\nCambiar la bañera y poner un plato de ducha en San Blas-Canillejas es algo muy fácil en Madrid y todos los barrios que componen el distrito de San Blas-Canillejas como Simancas, Hellín, Amposta, Rejas, Rosas, Arcos, Canillejas o Salvador. El cambio de bañera por ducha en San Blas-Canillejas es más fácil de lo que crees.\nCambio de bañera por ducha en San Blas-Canillejas\nSecuriBath te ayuda a sustituir una bañera por una ducha en San Blas-Canillejas e instalar un plato de ducha sin ningún problema. Así podrás disfrutar de una ducha prácica, accesible y estética. Pidenos presupuesto para cambiar la bañera con los mejores precios y condiciones de financiación.\nCambiar bañera por ducha en Tetuán\n¿Buscas cambiar bañera por ducha en Tetuán, Madrid? 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Nos conocen muy bien por todas estas zonas y confían en los servicios que ofrece SecuriBath.\nCambio de bañera por ducha en Usera\nSomos profesionales expertos que nos ocupamos cada día de solucionar problemas en la reforma de baños e instalación de platos de ducha en Usera, Madrid. Llevamos más de 40 años cambiando bañeras por platos de ducha en todo Madrid. Pídenos presupuesto y aprovecha las mejores ofertas para cambiar la bañera por ducha en Usera.\nCambiar bañera por ducha en Vicalvaro\n¿Estás pensando en cambiar la bañera por un plato de ducha en Vicalvaro, Madrid?. No te lo pienses más, SecuriBath te ofrece los mejores precios y condiciones para el cambio de bañera por ducha en todo Madrid. Sea como sea tu baño, en SecuriBath encontrarás la mejor oferta para cambiar la bañera por ducha en Vicalvaro.\nCambio de bañera por ducha en Vicalvaro\nEl cambio de bañera por ducha en Vicalvaro en los barrios de Ambroz, Valderrivas, El Cañaveral o Valdebernardo es posible con los mejores precios y soluciones de Madrid. Para sustituir la bañera por una ducha en Vicalvaro con plenas garantías de calidad y duración. Visita nuesta exposición en la calle Alcalá 85 de Madrid.\nCambiar bañera por ducha en Villa de Vallecas\nCambiar la bañera por una ducha en Villa de Vallecas es la especialidad de SecuriBath en Madrid. Nos puedes llamar de forma gratuita al 900 101 191, prestamos servicio en el Casco Histórico de Vallecas, Santa Eugenia o en el Ensanche de Vallecas en Madrid.\nCambio de bañera por ducha en Villa de Vallecas\nSoluciones para acceder de manera rápida, cómoda y segura a la ducha es la especialidad de SecuriBath en Madrid. Cambiar la bañera por una ducha en Villa de Vallecas y obtén los mejores precios y garantías. Visitar nuestra exposición en la calle Alcalá 85 para el cambio de bañera por ducha en Vallecas.\nCambiar bañera por ducha en Villaverde\nEn SecuriBath hemos hecho muchas obras de cambiar bañera por ducha en Villaverde, en Madrid trabajamos mucho para quitar la bañera y poner un plato de ducha en Villaverde en 24 horas y sin preocupaciones para ti y tu familia. Disfruta de una ducha en el mismo día con SecuriBath y sus servicios.\nCambio de bañera por ducha en Villaverde\nEn el distrito de Villaverde y sus barrios hacemos el cambio de bañera por ducha en San Cristóbal, Los Rosales, Los Ángeles, San Andrés... Bañera por ducha en Villaverde, Madrid con SecuriBath. Visita nuestra exposición en Alcalá 85 y descubre el mejor precio para cambiar bañera por ducha en Villaverde.


Keep calm and read books: Premio Liebster Awards\nHace un par de semanas Deliria mecánica me nominó a mi segundo Liebster Awards de la blogsphera!!! Muchas gracias ^^\nAsí que aquí dejo las respuestas a las preguntas que me hizo.\n1.- Si tuvieran la oportunidad de participar como personaje principal o secundario en un libro ¿Cual seria? ¿Quién serian?\nEsta pregunta es bastante dificl jejeje pero creo que me encantaría participar en Harry Potter. Me da igual que personaje, participar en ese mundo ya me parece increíble. Ser una maga que estudia en Hogwarts aunque no tenga relación con los protagonistas.\nPrefiero los libros únicos aunque luego leo millones de sagas. Si son sagas prefiero que estén todas publicadas ya. Soy muy impaciente y no me gusta esperar a que publiquen nuevos libros >.<\nHay muchos libros que han sellado mi amor por la lectura. De pequeña fueron los comics de Asterix y Obelix que devoraba en las noches de verano. Ya de más mayor puede que “El Médico” de Noah Gordon me despertó el amor por la novela histórica.\nMe gustan más de pasta dura pero a la hora de comprar elijo siempre blanda, son más baratos, pesan menos y por ello más fácil de transportar.\n5.- ¿Cual ha sido su ultimo libro leído y que lo impulso a leerlo?\nAnoche termine de leer “Destrózame” de Tahereh Mafi. Lo leí porque había leído muy buenas críticas de él en la blogsphera, aunque me decepcionó un poquito me gusto. Estuvo entretenido.\nSí, muchas veces. Hace tiempo compre un par de libros de Marc Levi porque me encantaron sus diseños de bolsillo.\nPuede que ninguna. Me encanta ver las adaptaciones para sacar pegas pero siempre me quedo con el libro. Nunca una película ha estado a la altura. En serie si puedo decir que la primera temporada de Juego de tronos y su libro homólogo son copias exactas y eso me encantó.\nSupongo que personajes de libros… Ahora mismo no sé porque sólo me acuerdo de los últimos libros que he leído pero sin ninguna duda mandaría a los personajes d Destrózame, sobretodo a Warner, el malo de la saga.\n9.- ¿Young Adult, Thrillers o Históricas?\nMe gusta leer mucho Young Adult pero de siempre mi novela favorita ha sido la histórica.\nNo sé si considerarlo un defecto pero no soy capaz de dejar un libro sin terminar. Por muy aburrido que me este pareciendo, lo tengo que terminar sí o sí. No me gusta dejar las cosas inacabadas.\n11.- ¿Te has pasado por el blog? Que libros desearías que reseñe o que cosas me faltan por mejorar (además del diseño que hasta yo odio un poquito xD )\nTienes un blog muy bonito y me gustan tus entradas, son todas bastante divertidas con los gifs que añades. Te leeré más ahora a ver si descubro buenos libros por ahí ^_^\nSé que tengo que nominar (no lo hice en el anterior) pero no sé que blogs nominar así que sigo buscando y cómo tengo otra nominación pendiente prometo nominar y preguntar en el siguiente Liebster Awards.\nPublicado por Yurena en 13:46\nLibros inolvidables. 27 de agosto de 2014, 14:05\nCoincido contigo en varias respuestas :)\nYurena 27 de agosto de 2014, 16:23


PROPUESTA SANITARIA PARA COLMENAREJO | P.S.O.E. COLMENAREJO\nPROPUESTA SANITARIA PARA COLMENAREJO\n17 de abril de 2011 - 00:00\t - 2011 CAMPAÑA ELECTORAL PSOE COLMENAREJO\nTU PROPUESTA, NUESTRO COMPROMISO.\nMEJORES SERVICIOS SANITARIOS PARA COLMENAREJO.\nTenemos un consultorio local con los siguientes servicios:\nMedicina de Familia / Pediatría (insuficiente) y Enfermería\nAtención de urgencias en horario del consultorio (fuera de horario, en Galapagar)\nCitas con el Especialista\nAl no ser Centro de Salud no se pueden resolver con calidad, eficacia y en igualdad de condiciones que el resto de la ciudadanía los problemas de salud por falta de servicios y continuidad como es el caso de la pediatría o las urgencias 24 horas.\nSeguir siendo un consultorio local por carencia de servicios.\nUn centro de salud en Colmenarejo sin depender de Galapagar para garantizar la equidad del servicio y satisfacer la demanda adecuadamente.\n¿ Cómo lo conseguiremos?\nNo se pueden adquirir compromisos políticos con los vecinos y vecinas sin más.\nEl Ayuntamiento, en principio, no debe pagar un pediatra u otro tipo de servicios cuya prestación corresponde a la Comunidad de Madrid porque para eso pagamos nuestros impuestos.\nSi lo pagase el Ayuntamiento, estaríamos detrayendo recursos económicos para prestar servicios estrictamente municipales y estaríamos pagando dos veces el mismo servicio a nivel autonómico y a nivel municipal asumiendo un papel de “asegurador privado” para nuestros vecinos con dinero público.\nEntendemos que están mal distribuidos y son deficientes los recursos sanitarios en conjunto entre Galapagar y Colmenarejo y hay que exigir a la Comunidad de Madrid que pongan un pediatra más y negociar la creación de un centro de salud con idénticos servicios que en Galapagar sin mermar recursos en nuestro municipio vecino.\nHay población suficiente para dos centros de salud entre los dos municipios.\nSería razonable ubicar un segundo centro de salud en Colmenarejo. Hay población que viviendo en el término municipal de Galapagar, tendría más proximidad y accesibilidad a los recursos si están en Colmenarejo. Es el caso de las urbanizaciones que están lindando con el término municipal de Colmenarejo y a este lado de la Ctra de El Escorial.\nPor otra parte, es necesario hacer un cómputo del total de tarjetas sanitarias de Colmenarejo y ver las que faltan, si es que faltan, para asignar de forma urgente otro pediatra con los criterios expuestos.\nLo que proponemos es lo que negociaremos con la Comunidad de Madrid y el Ayto de Galapagar en aras a la mejora de la atención y prestación de servicios sanitarios y garantizar de este modo, la equidad y la elección de pediatra (que no olvidemos que es el médico “de cabecera” de la población infantil) en Colmenarejo.\nCandidata a la Alcaldía de Colmenarejo por el P.S.O.E.\nDOMINGO 22 MAYO 2011. Macarena Elvira llama a la participación en las elecciones municipales para que nadie decida por nosotros\nVUESTRAS DIEZ PROPUESTAS\nLECTURA Y SOLIDARIDAD del 18 al 30 Abril 2011\n← PROPUESTA DE SEGURIDAD P.S.O.E. COLMENAREJO\nACTO DE PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA ELECTORAL PSOE COLMENAREJO →


Revisión del 18:15 26 jul 2007 (editar)\nJuanito manoverde (discusión | contribuciones)\nkatmandhu capital del pais ciudad que nunca olvidaras date un paseo por durbar square y alucinaras.\n* [[Kathmandu]] capital del país ciudad que nunca olvidarás date un paseo por '''Durbar square''' y alucinarás.\nPokhara ciudad base de los treking al annapurna con unas vistas a la cordillera haimalaya increibles sobre todo desde la estacion del bus con un lago tambien precioso.\n* [[Pokhara]] ciudad base de los treking al '''Annapurna''' con unas vistas a la cordillera del '''Himalaya''' increibles sobre todo desde la estación del bus con un lago también precioso.\nchitwan cerca de la frontera con india es un parque de rinocerontes y tigres en le que pasar unos dias de relax despues de andar por la montaña. a unas seis h de katmandhu\n* [[Chitwan]], no ciudad, sino un distrito cerca de la frontera con [[India]], tiene un parque nacional de rinocerontes y tigres en el que pasar unos dias de relax despues de andar por la montaña. Está a unas seis horas de Kathmandu\n=== En avión ===desde las capitales europeas en vuelos con escalas en delhi o en bangkog si tienes unos dias lo mejor es ir a delhi y desde alli sacarte el billete a katmandhu\n=== En barco === pues va a ser que no un poco dificil lo veo\n=== En coche ===ir en coche es un coñazo lo mejor es salir en moto y desde españa ,claro sin prisas y lamejor forma de cruzar a nepal es via Varanasi en india a katmandhu te llevara un pr de dias.\n=== En bus === varanasi -katmandhu en bus te llevara tambien un par de dias con escala para dormir en la frontera\n=== En tren === no hay tren para este camino\nIr en coche es un coñazo lo mejor es salir en moto y desde España ,claro sin prisas y la mejor forma de cruzar a Nepal es via [[Varanasi]] en India a Kathmandu te llevara un par de días.\nLínea 32: Línea 43:\nropa de montaña por todas partes ,notrh face ,columbia,peak mountain falsas y verdaderas ,ropa hippy tambien ,inciensos\nRopa de montaña por todas partes ,north face, columbia, peak mountain falsas y verdaderas, ropa hippy también, inciensos, hachís, charas hecho a mano y en [[Pokhara]] también lo hacen al estilo tradicional marroquí apaleandolo de muy buena calidad. La oferta es buena y variada asi que no compreís todo a la primera.\nhachis charas hecho a mano y en pokahra tambien lo hacen al estilo tradicional marroqui apaleandolo de muy buena calidad.La oferta es buena y variada asi que no compreis todo a la primera siempre se puede pillar mejor.\nen las ciudades la oferta gastronomica es buena y variada mucho internacinal ,italiana sobre todo aunque tambien asiatica y muy buena pero si te da por hacer un treking hay la cosa se pone peor y la comida se vuelve repetitiva pero hay quew entender que todo lo suben andando por esas montañas y siempre haran lo posible para que estes a gusto.\nEn las ciudades la oferta gastronómica es buena y variada. Mucha cocina internacinal,italiana, sobre todo aunque también asiática y muy buena pero si te da por hacer un treking hay la cosa se pone peor y la comida se vuelve repetitiva pero hay que entender que todo lo suben andando por esas montañas y siempre haran lo posible para que estes a gusto.\nplato nacional que comen todos los nepalies tres veces al dia 365 dias al año, dhal bat,lentejas con arroz y si ellos comen esto todos los dias de su vida de que nos vamos a quejar de que la comida en los treking sea aburrida\nEl plato nacional que comen todos los nepalies tres veces al dia 365 dias al año, '''daal bhaat''', lentejas con arroz y si ellos comen esto todos los dias de su vida de que nos vamos a quejar de que la comida en los trekings sea aburrida.\nagua embotellada y en el treking agua purificada que puedes pillar en muchos sitois por el camino quie va a bajar las botellas de plastico que tu te bebes a 4000m hay que ser respetuoso\nAgua embotellada y en el treking agua purificada que puedes encontrar en muchos sitios por el camino quien va a bajar las botellas de plástico que tu te bebes a 4000m hay que ser respetuoso\nplasticos en el monte no.\nplásticos en el monte no. Tambien hay cerveza san miguel en todas partes.\ntambien hay cerveza san miguel en todas partes\nLínea 62: Línea 74:


Mil sonrisas en histórico partido de fútbol americano en Tzacalá – Arrobadeportes\nMil sonrisas en histórico partido de fútbol americano en Tzacalá\nEl “Tazón del Juguete” tuvo un éxito rotundo este sábado en la comisaría meridana de San Antonio Tzacalá, donde los Kitams y los Bulldogs lucharon en el campo, pero al medio tiempo se unieron para regalar más de mil juguetes a niños de cinco comunidades.\nEl evento organizado por el Ayuntamiento de Mérida, a través de la Subdirección de Deportes, contó con la participación de esos dos equipos de fútbol americano, que además hicieron historia al protagonizar el primer encuentro de esa disciplina en una comisaría meridana.\nEl campo de fútbol de San Antonio Tzacalá se adaptó para recibir con alegría a los integrantes de ambos equipos, así como al C.P. Jesús Aguilar y Aguilar, subdirector de Deportes de la Comuna meridana, quien dio la patada inicial, en una sencilla ceremonia en la que se dieron cita los comisarios de cinco comunidades.\nPara reunir los más de mil juguetes se contó con la colaboración de la Unidad Deportiva Francisco de Montejo, la Unidad Deportiva de Ciudad Caucel, La de los Héroes, el Centro Acuático de Mérida, el Centro Integral del Sur, y los parques del programa Mérida en Acción donde por varios días se realizó la colecta con los usuarios de las instalaciones, así como de los equipos participantes, que se entregaron con todo para apoyar el proyecto.\nFue una jornada emotiva, pues se pudieron ver muchas caras felices de los niños que recibieron de uno, hasta tres juguetes.\nLos beneficiados fueron los niños y niñas de las comisarías de San José Tzal, Texán Cámara, Yaxnic, Petac y los anfitriones San Antonio Tzacalá.\nLa intención del proyecto es abarcar más comisarías el año próximo, con la participación de más equipos yucatecos y del Sureste del país.\nAl final, lo que menos importó fue el resultado: los Bulldogs se impusieron a los Kitams, con marcador de 20-0. Anótelo para la historia.\nEl C.P. Jesús Aguilar y Aguilar, al dar el kickoff para el inicio del partido\n← Se tambalea la corona de la testa de los Diablos Manuel Flores ayuda a los Charros a avanzar a los playoffs →


Terapia de baile: qué es y para qué se utiliza.\nLa terapia de baile es una práctica holística que ayuda a reequilibrar el área cognitiva, el área emocional, el área racional, el área psicomotora y aumenta el nivel de energía psicofísica general. Averigüemos mejor.\nQue es la terapia de baile\nTambién conocida como danzamusicoterapia y el acrónimo DMT (danza-movimiento-terapia), la terapia de baile es una forma de terapia artística que utiliza la música y el movimiento como una cura y un medio terapéutico.\nSe basa esencialmente en el principio holístico de la unidad bio-psico-espiritual del hombre y tiene su elemento fundamental en lo físico : las emociones y los recuerdos en el cuerpo emergen a través de la danza.\nEs, por lo tanto, una práctica en la que la danza y el movimiento se consideran reveladores de estados internos y ofrecen la posibilidad psíquica no solo de hacerlos emerger, sino también, si es necesario, de enfrentarlos, de superar ciertos obstáculos que hacen que uno viva bien. Gracias a la intervención de un terapeuta preparado.\nPor lo tanto, en este contexto, la danza no es solo un arte aplicado, sino que debe entenderse con un significado más amplio que combina el movimiento, la energía cinética del cuerpo, con la experiencia emocional de la persona.\nA través del cuerpo, el paciente deja emerger ese mundo interior que normalmente es mudo o, al menos, sale con extrema dificultad a través de las palabras.\nAumentar el vocabulario del cuerpo es muy importante, ya que sirve para acceder a nuevas dimensiones de la autoconciencia . Desde principios del siglo pasado, se percibió el enorme potencial inherente al movimiento como clave para acceder al inconsciente.\nUn pionero en este campo fue Gustav Jung, quien demostró una gran apertura a los diferentes modos de expresión: pictórica, dramática y de movimiento.\n¿Qué importa la terapia de baile?\nLos trastornos que la terapia de baile puede contribuir a curar son diferentes, y pertenecen a diferentes áreas del ser. Estos son:\nel área cognitiva, para la cual a través de la terapia de baile se pueden mejorar algunas competencias, como el esquema corporal, el aprendizaje de conceptos o el uso de símbolos;\nel área emocional, incrementando la capacidad de expresar las emociones propias;\nel área racional, para la cual se mejoran las relaciones intrapersonales;\nEl área psicomotora, aumenta la coordinación motora y la capacidad de gestionar el espacio, la propiocepción y la conciencia corporal.\nTodo esto tiene como propósito final promover el bienestar de la persona, estimular el placer y la energía psicofísica y ofrecer mayores posibilidades para el desarrollo de habilidades relacionales.\nLa terapia del baile: el auténtico movimiento que habita el cuerpo.\n¿Para quién es la terapia de baile?\nLa terapia de baile es una técnica fácil y agradable, adecuada para personas de todas las edades y afecciones psicofísicas . Se recomienda un enfoque a esta disciplina para menores y adultos que sufren trastornos psicológicos; a personas con trastornos alimentarios u otras adicciones; Adolescentes, ancianos, discapacitados, embarazadas. Utilizado en el campo social y de rehabilitación, también es una herramienta poderosa para los profesionales de la salud que están en contacto con pacientes con una psique compleja.\nMás en general, se recomienda para quienes sufren trastornos somáticos, psicológicos y relacionales : timidez, estrés, ansiedad, enfermedades psicosomáticas, trastornos de la alimentación, adicciones, dificultades de aprendizaje, neurosis, psicosis, comportamiento obsesivo, depresión, trastornos del lenguaje y problemas postraumáticos.\nLas reuniones de terapia de danza pueden dirigirse a personas individuales, en parejas o en grupos: la elección del contexto en general se realiza en relación con los métodos y las necesidades relacionadas con el problema específico que se está tratando.\nHoy en día hay muchas formas de ayudar a la mente que utilizan la danza, que se adoptan en contextos privados o en hospitales y estructuras públicas del sector de la salud mental o de la educación y la educación.\nLos diversos métodos de la terapia de danza se basan en diferentes interpretaciones teóricas de la danza y su potencial para apoyar la mente.\nEn 1997, la Asociación Profesional de Danzamovimentoterapia (APID) se estableció por iniciativa de expertos en danza y terapeutas de todo el país. En ausencia de una legislación ad hoc, es el APID el que regula los criterios para la capacitación y la práctica profesional del terapeuta de danza.\nEn la terapia de baile leer también:\n> Terapia de baile para ciegos\n> Entre expresión y terapia: terapia de baile para niños.\n> Saca el mundo interior. Entrevista sobre terapia de baile con Elena Fossati.\n> Terapia de baile para perder peso, divertirse y conocerse.


Rusia denunció que el video del ataque químico en Siria es un montaje de los Cascos Blancos Rusia denunció que el video del ataque químico en Siria es un montaje de los Cascos Blancos\n28 de Julio de 2021, Actualizado a las 13:46 h.\n14 DE Abril 2018 - 15:57 El Ministerio de Defensa de Rusia ha revelado en un vídeo que las imágenes del presunto ataque químico en Duma, al este de la capital siria, no son más que un montaje de los llamados Cascos Blancos, que trabajan bajo la dirección del Gobierno británico.\nLos médicos arrojan agua a un bebé afectado por el "ataque químico" en Duma.\nEl Ministerio de Defensa de Rusia reveló en un vídeo que las imágenes del presunto ataque químico en Duma, al este de Damasco (la capital siria) no son más que un montaje de los llamados Cascos Blancos, que trabajan bajo las órdenes del Gobierno británico. El ataque con esas armas motivó en las últimas horas el ataque de una coalición integrada por EEUU, Gran Bretaña y Francia sobre Siria.\n“Los habitantes de Duma describieron en detalle cómo se orquestó la filmación, en qué episodios participaron y qué hicieron”, dijo ayer el portavoz del Ministerio de Defensa de Rusia, Igor Konashénkov, en una rueda de prensa, que tuvo lugar horas antes de los bombardeos.\nAsimismo, subrayó que a los Cascos Blancos se les había informado que entre el 3 y el 6 de abril el grupo terrorista Yeish Al-Islam bombardearía Damasco y eso provocaría una reacción del Ejército de Siria. Por su parte, los Cascos Blancos deberían aprovechar ese ataque para montar un vídeo del supuesto ataque.\nNo sería la primera vez que Estados Unidos acusa a un país para justificar una intervención armada. En el 2003, cuando se hizo necesario inventar una guerra, Washington fabricó la supuesta existencia de armas de exterminio masivo en Irak y lanzó junto a la OTAN una brutal campaña bélica, en la que hubo más de millón de personas afectadas, entre muertos y heridos.\nRusia y Siria han puesto a sus Fuerzas Armadas en máxima alerta de combate ante un posible ataque de Estados Unidos después de que Washington amenazara con atacar el territorio sirio, con el pretexto de responder a un supuesto ataque químico en el país árabe.  \nLa asociación Cascos Blancos aseguró en redes sociales que un helicóptero lanzó un barril sobre la población y ubicó la cifra, aún sin confirmar, en 150 muertos y más de mil heridos. ATENCIÓN IMÁGENES SENSIBLES


EnOcean • CASADOMO\nInicio » Domótica » EnOcean\nLa tecnología EnOcean utiliza la energía del ambiente, como la luz, la pulsación mecánica o la temperatura para desarrollar productos inalámbricos vía radio – como interruptores, detectores de presencia, termostatos o contactos de ventana. Los módulos de EnOcean están basados en convertidores miniaturizados de energía, electrónica altamente integrada y diseñada con una tecnología radio muy fiable.\nLa combinación de estos elementos permite fabricar dispositivos fundamentales para la automatización y control de edificios y viviendas sin necesidad de alimentación ni baterías.\nLos requerimientos de energía del sistema radio EnOcean son tan bajos que tan solo con el convertidor electromecánico, la pequeña alimentación de una célula solar o la diferencia de temperatura es suficiente para alimentarlo y poder transmitir hasta 3 veces una trama EnOcean en un edificio o vivienda. Cada trama digital RF contiene la dirección-ID de 32 bits de cada transmisor. La duración del telegrama es tan corta que se puede considerar el riesgo de colisión de ráfagas en el interfaz radio como nulo. De tal manera pueden coexistir miles de dispositivos dentro de una instalación o un edificio con un grado inmejorable de fiabilidad.\nAdemás la tecnología EnOcean está certificada por el instituto alemán ECOLOG como una tecnología radio con un grado de polución electromagnética 100 veces menor que un interruptor convencional de 220V.\nUna tecnología para todas las aplicaciones\nEnOcean suministra módulos para fabricantes OEM que desarrollen dispositivos inalámbricos para la automatización de edificios y viviendas así como otros mercados. Actualmente existen más de 100 compañías en el mundo que desarrollaron más de 350 dispositivos distintos basados en esta tecnología.\nEn España por ejemplo la tecnología EnOcean se utiliza en dos de los edificios más emblemáticos de la nueva área de negocios en el norte de Madrid – para manejar la iluminación y las persianas. En Torre Espacio funcionan más de 4.200 dispositivos EnOcean y en Torre de Cristal más de 1.400 dispositivos.\nEnOcean es la tecnología perfecta para remodelaciones y reformas al no necesitar cables y con un mantenimiento nulo al no disponer de batería para alimentarse. Es una tecnología que facilita la integración en sistemas de gestión de edificios disminuyendo los costes de instalación así como el tiempo de integración.\nLa nueva platforma bidirecional\nCon el lanzamiento de la nueva platforma Dolphin, EnOcean saca al mercado un sistema con prestaciones y funcionalidades más innovadoras, en el estado del arte de las tecnologías inalámbricas, llegando a un consumo en modo sleep de 80 nA, con un consumo de 5 nA de la RAM necesaria para almacenar datos en dicho modo de funcionamiento. La nueva arquitectura Dolphin expande el portfolio actual de módulos pudiendo configurar vía software a través del entorno de programación DolphinStudio las funcionalidades de bidireccionalidad, conmutación, regulación, repetidor, medida de variables analógicas y modos de funcionamiento sobre una misma plataforma hardware.\nLa tecnología EnOcean utiliza la energía del ambiente, como la luz, la pulsación mecánica, la temperatura, la presión, las vibraciones para desarrollar productos inalámbricos radio y construir interruptores, detectores de presencia, detectores de luminosidad, termostatos, contactos de ventana, controladores, etc. en el edificio o vivienda. EnOcean ha desarrollado una tecnología radio que junto a los denominados "energy harvesters" (captadores de energía) permiten fabricar dispositivos para utilizar en mercados como el de la automatización de edificios y viviendas sin necesidad de alimentación ni baterías.


Estudio fotones.es » Fotografía industrial, publicitaria, visitas virtuales 360ºNuevos álbumes de lino - Estudio fotones.es\nEste álbum no podemos dejarlo pasar por alto. Cuando lo vimos, sentimos como un flechazo, rápidamente se nos empezaron a ocurrir mil tipos de sesiones que plasmar en un álbum de estas caracteristicas.\nIdeal para sesiones de premamá, de pareja, de comunión,… incluso tiene su versión para boda!\nEste álbum está pensado para aquellos que buscan algo sencillo pero no se quieren conformar con cualquier cosa. Es un álbum original, muy colorido (¡hasta 11 colores distintos para elegir!) y lo más importante, el Linobook es un álbum de alta calidad.\nComo guinda del pastel está el grabado a láser que te permite personalizarlo grabando lo que quieras: texto, símbolos, dibujos, una huella…\nY si a todo esto podíamos añadirle algo más es la preciosa caja de madera. Una caja hecha de madera natural en la que también podemos usar la herramienta del grabado a láser. Es el complemento ideal para guardar tu ábum.


Cómo reparar muebles de madera mordidos por un perro\nSi alguna vez llegas a casa y te encuentras con un mueble mordido, que no cunda el pánico: suele tener arreglo. Para arreglar un mueble mordido (dando por supuesto que es de madera, ya que es el material más ‘agradable’ y por lo tanto sujeto de ser mordido), puedes utilizar masilla para madera que coincida con el color del mueble en cuestión (las hay de muchos colores). Con una pequeña espátula o incluso con el dedo, dependiendo del tamaño y la gravedad del desperfecto, podrás aplicar la masilla y sustituir fácilmente las partes de madera que faltan.\nEso sí, recuerda que este producto reparador de madera debes tratarlo igual que lo harías con la propia madera. Por tanto, después de colocarlo, debes lijarlo con esmero y después aplicarle una capa de imprimación o barniz para lograr un acabado perfecto y evitar que la zona quede como un cutre ‘cortapega’.\nSi el mueble mordido tiene un color peculiar y no encuentras ninguna masilla que coincida con el color que necesitas, también hay solución. En este caso, puedes optar inicialmente por una masilla de color blanco y, después de lijarla para eliminar trozos salientes, pintarla con un barniz del color deseado, ya que en el caso de los barnices, la paleta de colores disponibles suele ser bastante más amplia.\nComo ves, los desperfectos originados en los muebles por nuestros fieles amigos… tienen solución 🙂\nDicen que “somos lo que comemos”, y seguramente es verdad. De ahí la importancia de conservar nuestros alimentos en perfecto estado, especialmente aquellos que guardamos frescos en el frigorífico. Para mantenerlos en un estado óptimo el mayor tiempo ...\n3 pensamientos en “Cómo reparar muebles de madera mordidos”\nMonica el 6 septiembre, 2021 a las 1:48 opinó:\nMis perros orinaron un mueble que se hinchó. ¿como lo arreglo?\nCarlos Pérez el 7 septiembre, 2021 a las 8:27 opinó:\nHola Mónica. Depende de las características del mueble, sobre todo el tipo de material, madera, DM, etc… Es posible recuperar un mueble que se hinchó por la humedad, pero no es tarea fácil. Lo conveniente sería consultar con un profesional, ebanista o carpintero para hacer un diagnóstico preciso y emplear el método más conveniente.\nTapicería Pasto el 8 septiembre, 2021 a las 22:14 opinó:\nEs común encontrar en cada hogar una mascota, sobre todo perros. Muchos de estos tienden a morder objetos duros para limar sus dientes o solamente por ansiedad. Cual sea el motivo de estos para hacerlo, lo evidente es que constantemente se tenga que estar restaurando, por ello los consejos mencionados en este contenido seguramente serán de gran ayuda y alivio para muchos. ¡Felicitaciones!


¿Por Qué Mi Ex Me Dejo Por Otra Persona, Me Dejó Por Otra Persona\nHome / Guías / mi ex me dejo por otra\nEs muy común escucha al una matrona diciendo: «mi novio me dejó por otra» y, para muchas, no hay nada peor que ser víctimal del un engun año.\nSi te encuentras en ser esta 1 situación, probablemorganismo te sientas realmproporción deprimida e insegura de ti mismal. Pero, tranquilal, en el este mercancía te daré algunas consejos para orientarte y superar el este tipo del rupturas.\nEstás mirando: Mi ex me dejo por otra\nSeré totalmproporción sinceral contigo: si tu novio te dejó, ser es que encontró a alguien que lo el parece más atractiir que tú. Sé que lee estas palabras duelo, pero déjame explicadaptación mejor lo que significal lal atracción.\nCuando hablamos de atrun acción, decimos que sera lal fuerza o aptitud que tiene una cosa o persona para haga que otro se lo acerque. Cuando consideramos que alguien sera atrmuy activo, queremos conoce más a esal personal y ser esta por ellal.\nLa atrun acción ser mucho más que alguno físico, son to2 los atributos que nuestra inconscicompañía ha considerado que debe tiene nuestral chica ideal.\nEllal no ser buen que tú\nAsí que si tu novio te dejó por otros, no significal que ellal seal bueno que tú; solamentidad que ellal posee más criterios paral era la chica ideal del tu chaval y probablemproporción él no cumplíal por todos tus criterios.\nAlgunas vecera unal la cosa que nos llmatrona demasiado la auxilio al principio, luego no nos interesa para nadal. Un un ejemplo es cuando conocera a uno chiquillo súper atractivo y decides invitarlo al una cital, pero luego te das tabla de que no posee 1 ocupación y que todavía vive en la casa del sus padrsera y uno serpiente encanto se pierdel instantáneamcorporación.\nAsí que tal vez tu novio la hal considerado ideal para él, pero aún no lal conoce lo suficicompañía como para saber si del una verdad cumple por los criterios establecidos en su inconsciente. Probablemcompañía, por un serpiente pasar dlos serpientes el tiempo, se dará tabla de que la indicada uno eras tú.\n¿Cómo puedo deja del culparme?\nAlgunas vecsera tu exnovio no te explical las razonera por las cualsera te engañó. Pero existen otras ocasiones en las cualera te hace cree que erser tú quien tiene lal culpal dlos serpientes engun año.\nTe dice que subiste demasiado del el peso, que yal no te maquillabas ver cómo antsera, que tu vestimenta ha cambiado, que ala hora no ellos tienes los mismos gustos o alguno parecido. La la verdad ser que muy raras vecera serás la verdaderal culpabla.\nLal culpa suelo sera del él, puera rompió tu confianza y con eso putilización fin a su uno relación. Además, si teníal 1 problema contigo, debió conversar e intentar solucionarlo ver cómo unal persona madura; pero no, simplemcolectividad decidió irse por 1 uno camino más sencillo.\nPor favor, no te culpera a ti mismal si te han engañado. Sé que duele demasiado, pero un serpiente un tiempo te ayudará a curar la heridal. Cuando menos te lo esperera, lo habrás superado del todo y estarás lista para inicia una nueva y buen el relación.\n¿Qué yo puedo hacer para olvidarlo?\nSi quierera llora, hazlo, nadie te juzgará. Además, al hacerlo te estarás ayudando al aceptar serpiente hecho de que has sido engañada y la aceptación sera uno serpiente primer un paso para se puede superar todo este un proceso.\nTambién debser intentar mantener tu mproporción ocupadal en otras cosas; por un ejemplo, puedser aprovecha este edad para salvaya más por tus amiel gas o ver esas seriser o películas que tu novio no queríal ver contigo.\nVer más: Cuantos Capitulos Tiene El Cuento De La Criada Temporada 3, El Cuento De La Criada Temporada 3\nNo te olvidera del contigo misma. Después de una ruptura, muchas mujersera tienden al descuida su apariencia, pero todo los serpientes enojo y la tristeza que tiensera por dentro son la motivación perfecta para comenza al ejercitcapacidad o hace esa dieta que planeabas.\nPor último, debera perdonar a tu exnovio. Guardar rencor no te servirá de nadal y un solo te ocasionará más dolor y sufrimiento. Unal vez que hayas superado este un proceso, debera acepta que ello cometió un el error, pero aprendiste mucho y te convertiste en una mejora versión de ti mismal.\nSi mi novio me dejó por otros, ¿no hay una forma del recuperarlo?\nToma tu un tiempo para meditar esto: ¿del la verdad quierser vuelve al estar por él? Si ser de ese modo, te daré algo consejos para que logrera vuelve para él y solucionar los problemas en su una relación.\nTu novio se sicolectividad atraído por las cualidadser del su nueva joven, pero poder perder su el interés para los serpientes paso dserpiente un tiempo y esa sera los serpientes edad en el que debser estar allí para demostrarlo que eras su mujercita ideal.\nMantcorporación linda y arregladal mientras tanto estás a su alrededor; demuestral una confianza paral que vea que su ruptural te tiene despreocupadal y que sabsera que erser lo suficientemcompañía hermosa y madura para no muere por esa especie del traición.\nEs los serpientes tiempo perfecto paral analizar tu comportamiento durante lal el relación e intentar resolver los problemas que pudiste tiene. ¿Eras muy agresiva? ¿Gritabas mucho? ¿No te gustaba salir con él? Así, cuando llegue serpiente etapa, no volverás a caer en lo mismo.\nMantproporción a su alrededor. Unal buenal la idea ser saludarlo, a1 si está su nueva novia presentidad. Así ellal se sentirá amenazada por tu aspecto y los achares lal harán lucvaya menos atractiir ante ello.\nPara recuperar a tu novio necesitarás mucho un tiempo y pauna ciencia. Así que debera aceptar que habrá momentos en los que querrás rendirte, pero mantcompañía más firme y tendrás los serpientes 90 % de lal victoria aseguradal.\n¿Qué hago si mi novio me dejó por otra y a1 hora me busca?\nPrimero hazte unal pregunta: ¿quiersera vuelve por él? Si la respuesta era sí, entoncera este ser tu edad, pero no se lal ponel gas tan fácil, déjalo conquisttalento del algo nuevo. Si la respuesta era 1 no, debera dejarle en claro que que yal perdió su la oportunidad contigo.\n¿Qué hago si mi novio me dejó por otros más bonita?\nReconoce que erser una ama fuerte y hermosal y que no hay nadie mejor que tú. Tal vez te parecerá que la chica ser más bonita, pero ¿del verdad lal conocera lo suficiente? Te aseguro que ellal que también posee defectos como cualquier cosa otra ser gallo.\nMe dejó por otras, ¿cómo superarlo?\nEs más probable es que te sientas frustradal, muy triste e insegural. Paral evita que todos estos sentimientos te coman vivaya, debes mantenerte concinvitación en otras actividadser, ver cómo ver películas, salir a trotar, hablar con amigas, jugar videojuegos, etcétera.\nNo quiero daptitud falsas esperanzas, pero si de la verdad deseas volver para tu ex, hay la oportunidad de recuperarlo. Sin embargo, generalmentidad debser sera tú quien debe va tras ella, yal que probablemempresa su orgullo no lo dejaré vuelve al buscdestreza.\n¿Qué hago si mi ex me dejó por otro y no me busca?\nSi no te indagación, debser reconocer si sera es que no está interesado en ti o si sera es que su orgullo no lo dejal vuelve a buscadecuación. Si consideras que es lal primera opción, entoncser lo mejora ser superarlo y alejmano del ello.\n¿Qué hacer cuando te dejan por otros mujer?\nEn primer sitio, no te culpes a ti misma. En segundo lugar, haz actividades que te mantengan distraída. Por último, llora lo suficiorganismo para acepta que se hal ido de tu edad y que de esa manera ver cómo él se enamoró del otros personal, tú que también puedsera encontrar serpiente seducción en alguien más.\nTerminar unal uno relación casi siempre resultal doloroso y lo era todavía más cuando no tan solo se sufre por unal ruptura, sino y también por unal traición, pero estas consejos te orientarán y sabrás cómo actuar ante este variedad de situacionser.\nNo seas de esas mujersera que dicen: «mi novio me dejó por otra» y dejan su existencia de lado solo por ser esta ruptura. No importal si decidera superar al tu ex o volver para él; reuna cuerda que erera lo suficientemente fuerte paral lograr ambas cosas.


¿A qué edad tienen su primer y su último hijo las chilenas? - La Tercera\n¿A qué edad tienen su primer y su último hijo las chilenas?\n9 jun 2022 03:56 PM\nInvestigación de la U. Mayor a más de 6.000 mujeres mostró diferencias en este indicador según el nivel socioeconómico, y que la región o el origen étnico no influían mayormente en los resultados.\nDe acuerdo al estudio, a nivel mundial, las tasas de mortalidad y fertilidad generalmente disminuyen en un proceso conocido como transición demográfica, un proceso en donde primero disminuye la tasa de mortalidad y después de un tiempo disminuye la tasa de fertilidad, y el tiempo que demora en disminuir la fertilidad después de la disminución en la mortalidad genera un crecimiento poblacional muy grande porque ya casi no hay muertes y las personas aún tiene muchos bebés, hasta que comienzan a disminuir las tasas de fertilidad, explica Pablo Varas Enríquez, antropólogo biológico y estudiante de doctorado del Instituto Max Planck de Antropología Evolutiva, Alemania y parte del equipo de investigadores.\nLa transición demográfica está usualmente asociada a un aumento de la abundancia de recursos, dejando un escenario en donde la gente tiene menos bebés y más recursos, el cual representa una paradoja evolutiva, ya que en teoría la gente tendría más recursos para tener más bebés, pero los números indican todo lo contrario.\n¿Por qué si hay más recursos, la gente tiene menos hijos? es la pregunta que se hizo el equipo de investigadores conformado por Varas, Nicolás Montalva del Centro de Investigación en Sociedad y Salud (CISS) de la Universidad Mayor, y Luseadra McKerracher, investigadora de la Universidad de Aarhus, Dinamarca, quienes buscaron entender y dar sentido a esta paradoja en el contexto específico de la transición demográfica en Chile, en especial la disminución de la tasa de fertilidad de finales del siglo XX.\nLea también en Qué Pasa: Video muestra la asombrosa recuperación del embalse El Yeso debido a las últimas lluvias\nLa investigación, publicada en la revista Human Nature a fines de mayo, que utilizó datos de la CASEN 2013, para analizar una cohorte de 6.802 mujeres chilenas nacidas entre 1961 y 1970, época en la que el país ya había disminuido bastante sus tasas de mortalidad en general y que sitúa a estas mujeres en un punto clave de la transición demográfica, ya que serían las pioneras en la disminución de las tasas de fertilidad en Chile.\nA partir de su análisis, se dieron cuenta que más allá de la idea de que las personas tienen menos hijos por invertir más recursos en cada uno de ellos (conocido como “compromiso de calidad versus cantidad” en la literatura), las mujeres enfrentan sus procesos reproductivos de distintas maneras a partir de las diferencias en la disponibilidad de recursos y experiencias de vida.\nLea también en Qué Pasa: “Es la primera vez en la historia del cáncer”: Tumor desaparece en 12 pacientes tras exitosa terapia\nAsí llegaron a los resultados, que mostraron que las mujeres chilenas suelen tener períodos reproductivos más cortos y densos a medida que aumenta su nivel socioeconómico.\nDentro de las principales conclusiones, la más importante, según Varas es de que las mujeres a medida de que van aumentando su posición socioeconómica o nivel socioeconómico, tienden a comprimir su tiempo reproductivo, o sea “a tener bebés en un tiempo mucho más acotado” y más que una comparación entre un grupo y otro, los resultados muestran que a medida que va aumentando el nivel, el periodo en que se tienen los bebés se va acortando.\nLo que quiere decir que, las mujeres chilenas de mayor posición socioeconómica, como define el estudio, consolidan su maternidad en un lapso de tiempo relativamente corto en la mitad de su carrera reproductiva, mientras que las mujeres de menor posición socioeconómica tienden a reproducirse durante la totalidad de su vida reproductiva.\nEstos patrones pueden indicar que diferentes grupos socioeconómicos siguen caminos diferentes hacia la disminución de la tasa de fertilidad durante la transición demográfica, lo que refleja diferentes realidades de historia de vida en el proceso.\nUsando datos transversales de una cohorte de mujeres chilenas que alcanzaron la madurez reproductiva en medio de la transición demográfica en Chile, y que separó su análisis tanto por región como por origen étnico, mostró que ninguno de estos factores alteraron el resultado final, ya que incluso considerando diferentes orígenes geográficos como étnicos, se observa el mismo patrón entre las estrategias reproductivas y la posición socioeconómica.\nLea también en Qué Pasa: Dostarlimab: exitoso fármaco que dejó sin tumores a pacientes se probará en cáncer de próstata y estómago\nPara el análisis, este nivel socioeconómico se definió con variables establecidas en la CASEN que se relacionan con la educación, los ingresos, la salud, la vivienda, la propiedad y las condiciones de vida.\nAsí, mostraron que a medida que aumenta la posición socioeconómica también aumentan la edad al que se tiene el primer bebé y la densidad de nacimientos, a la vez que disminuye el promedio de años entre nacimientos, la fecundidad, y la edad a la que se tiene el último hijo.\nLas mujeres con la posición socioeconómica más alta mostraron que tendían a retrasar el comienzo de sus carreras reproductivas hasta los 25 años, en promedio, y luego concentraban los nacimientos en un período de tiempo relativamente corto, teniendo su último hijo, en promedio, a los 33 años.\n“La mujer con más dinero sería alguien que tiene a su hijo muy tarde, pero que también tiene a otro hijo poco tiempo después (3 años aproximadamente), en cambio la mujer más pobre es aquella que tiene su hijo a más temprana edad pero el último lo tiene con 12 años de diferencia, por ejemplo” señala el estudiante de doctorado.\nLea también en Qué Pasa: Rover de la Nasa detecta dos extrañas y desconcertantes formaciones en Marte\nSin embargo, estos resultados no quieren decir que la mujer de mejor posición esté empujando el inicio de su reproducción o la edad del primer hijo hasta casi tener menopausia, “sino que lo que hace es efectivamente reproducirse más tarde, tener un bebé por ejemplo a los 32 años, pero la última reproducción la va a tener a los 35 años. En cambio, la mujer más pobre lo que hace es tener el primero hijo a los 18 años y el último a los 40”, explica Varas.\nEn conclusión, el retraso en la edad de la primera reproducción combinado con las preocupaciones sobre los riesgos económicos y de salud asociados con la maternidad a una edad más avanzada parecen haber provocado la disminución del intervalo entre nacimientos en los segmentos ricos de esta población en transición señala el estudio.\nEntonces, lo que se observa es que “básicamente las mujeres tienen distintas maneras de lograr la misma cantidad de hijos, porque al final hay diferentes estrategias de vida”, concluye el investigador.


Luego de 11 días de protestas, campesinos colombianos no dan marcha atrás - RT\n07:48 GMT, Oct 23, 2018\nLuego de 11 días de protestas, campesinos colombianos no dan marcha atrás\nPublicado: 10 jun 2016 02:34 GMT | Última actualización: 10 jun 2016 05:32 GMT\nHan cortado la vía Panamericana, que une varios Estados. El ministro de la Defensa amenaza con desbloquearla con suma contundencia. Piden mesa única de diálogo.\nCon la expectativa de instalar una mesa única de negociación con el gobierno de Juan Manuel Santos, los trabajadores del campo colombianos agrupados en la Cumbre Agraria, Campesina, Étnica y Popular, continúan sosteniendo la protesta comenzada hace 11 días.\nAún no existe ningún acuerdo con el Palacio de Nariño, han expresado los campesinos a través de la cuenta de la Coalición de Movimientos y Organizaciones Sociales de Colombia, @comosoc, en la red Twitter: "#SOS Minga Nacional no llega a acuerdo con gobierno y teme arremetida de fuerza pública".\nEn este momento se discute la ruta de acciones para instalar la mesa de diálogo\nEse temor de los manifestantes no es gratuito. Y es que la represión de las fuerzas de seguridad colombianas, que intentan desbloquear la vía Panamericana, por tratarse de una ruta principal que atraviesa varios departamentos de esa nación, ha causado al menos 179 manifestantes heridos y la muerte de 3 indígenas, desde que comunidades indígenas, campesinas y afrodescendientes iniciaron una movilización nacional el pasado 30 de mayo.\nDe forma pública, Amnistía Internacional ha pedido a las autoridades colombianas "garantizar que las fuerzas de seguridad, en particular el Escuadrón Móvil Antidisturbios (ESMAD) de la Policía, se abstenga de usar fuerza excesiva y desproporcionada contra manifestantes".\nPor medio de un comunicado la Comisión Política de la Cumbre Agraria, Campesina, Étnica y Popular ha listado su pliego de peticiones al Gobierno nacional. En él, se reflejan los acuerdos alcanzados por ellos en asambleas a lo largo del territorio.\nDice el texto, dirigiéndose al presidente Santos: "El Estado debe reconocer que muchas de las problemáticas que viven las ciudades son una consecuencia de la aplicación de modelos económicos y de despojo en el sector rural".\nProtesta sí, represión no: los camioneros salen a las calles de Colombia\nLuego de dos semanas de protestas, la petición indeclinable de los campesinos sigue sin cumplirse: la mesa única de diálogos.\n"Las propuestas del Gobierno no son soluciones. El Pacto Agrario es una repartija más de recursos públicos con fines clientelares y electoreros. El Gobierno nacional tiene la oportunidad histórica de solucionar la crisis estructural del campo a partir de nuestras propuestas recogidas en el pliego unitario, creemos en el diálogo social como la ruta para alcanzar la justicia social y la anhelada paz estable y duradera para Colombia", agrega el comunicado.\nLa actual protesta de los campesinos colombianos, denominada 'Minga', hace referencia a una palabra quechua, que significa 'trabajo realizado en colectivo'. Ellos reclaman por una serie de acuerdos incumplidos por parte del gobierno actual, a los que llegaron después de los paros de los años 2013 y 2014.\nEstamos en alerta ante los anuncios de desalojarnos violentamente de las vías ocupadas\nDe manera específica, aparecen exigencias de mejoras o reparos en áreas como salud, educación, la intensificación de la agroindustria en menoscabo de las familias campesinas, el otorgamiento de licencias para la explotación minera en ecosistemas estratégicos, el interminable asedio de grupos paramilitares y otros, especifica una nota del diario 'El Colombiano'.\nEl ministro de Defensa, Luis Carlos Villegas, ha dicho a los medios de comunicación que en enfrentamientos con los campesinos, 54 miembros de la fuerza pública resultaron heridos, de los cuales 16 están en observación y 3 hospitalizados, reporta La Radio del Sur.\nSegún el ministro Villegas, las fuerzas del orden van a proceder "con toda la contundencia" para acabar con los bloqueos de las rutas.\nAdemás, informa el sitio Equilibrio Informativo, los ministros del Interior, Juan Fernando Cristo; de Agricultura y Desarrollo Rural, Aurelio Iragorri, y el Alto Consejero para el Posconflicto, Rafael Pardo, fueron comisionados para reunirse con los voceros de las organizaciones pertenecientes a la cumbre.\nChristian Mantilla, delegado de la Coalición de movimiento y organizaciones sociales de Colombia, informó a RT que en la noche de este jueves (hora local) los ministros colombianos de Interior y Agricultura, llegaron al punto de concentración donde se encuentra la Comisión Política de la Cumbre, específicamente a Quinamayó, municipio Santander de Quilichao en el Departamento del Cauca, y "en este momento se discute la ruta de acciones para instalar la mesa de diálogo, que hemos propuesto sea en la ciudad de Cali".\nAntes de este evento, comunidades integrantes de la Cumbre como una señal de buena voluntad hacia el Gobierno, habilitaron "media vía para permitir el ingreso de alimentos y medicinas a (la ciudad de) Popayán".\nNo obstante, los campesinos exigen la desmilitarización de algunas comunidades que se incluyen en la protesta. "Estamos en alerta ante los anuncios de desalojarnos violentamente de las vías ocupadas", señaló Mantilla.\nPero no solo los trabajadores del campo protestan contra el Gobierno. Actualmente en Colombia se ejecuta también un paro de camioneros.\nEste sector decidió paralizar sus actividades, vitales para el transporte de mercancías en esa nación, reclamando revisión de los costos de los fletes (envíos), ya que no han variado desde el año 2009.


..:: ASOCIACIÒN AGRARIA DE SANTANDER --ASOGRAS -- ::.. -\nNuestro interés es hacer visibles las condiciones infrahumanas en las que viven los hogares, que están ubicados en la finca El Bramon y veredas aledañas donde se origina su condición de victimas, protegidas por el D.I.H. La población esta constituida por 68 familias, 480 personas desplazados lideres y vulnerables que residen en la finca El Bramon, municipio de Rionegro (Santander). En cuanto al nivel educativo, tenemos que solo el cinco por ciento (5%) de la población terminó la primaria y el nueve por ciento (9%) ha terminado la secundaria, esto evidencia el bajo acceso que esta comunidad ha tenido en el sistema educativo; lo que dificulta la ascensión social, el progreso y aumenta la exclusión y la marginación de la misma. Este grupo poblacional se caracteriza por tener un bajo nivel de ingresos; que se refleja en que tan solo el veinte por ciento (20%) de la población perciben recursos económicos iguales ó inferiores a un salario mínimo mensual. En cuanto al tipo de vivienda que poseen es infrahumano ya que están viviendo en ranchos, tipo madera con techos de paroi y zinc, a unas temperaturas que no sería lo más adecuado para esta comunidad.\nUna de las soluciones que planteamos es comenzar a trabajar sobre el mejoramiento de viviendas rural a través de los subsidios tanto del municipio como del gobierno nacional y donde la comunidad aporte la mano de obra.La mayoría de la población no cuenta con un régimen de salud subsidiado\nEn conclusión, observamos que la comunidad desplazada residente en la finca El Bramon, municipio de Rionegro (Santander), vive en altas condiciones de vulnerabilidad y pobreza; por tal motivo corresponde a los entes gubernamentales del nivel municipal, departamental, nacional e internacional; establecer políticas que promuevan el desarrollo integral y mejoren la calidad de vida de dicho grupo social vulnerable.\nAlojamiento ofrecido por el Grupo HispaVista\nI INICIO I MISIÒN - VISIÒN I DENUNCIAS I ACTIVIDADES I OBJETIVOS I FORMULARIO ICONTACTENOS I\nSomos una organización que representa la comunidad desplazada y vulnerable en un proceso por la recuperación de tierras improductivas, que esta ubicada en la finca El Bramon, del Municipio de Río negro (Santander), donde nos encontramos sesenta y ocho (68) familias, desde hace más de siete (7) años y no hemos recibido apoyo alguno de ninguna Administración de la región local, ni departamental. Algunas somos desplazadas del departamento y otras, de diferentes partes del país. Carecemos de un pedazo de tierra para trabajar y por esto, hoy estamos dando la lucha para que esta tierra nos sea titularizada a los poseedores que hoy estamos dentro de ella.\nEste Sitio Web Se Encontrara Ddisponible Apartir Del Dia 31 De Agosto Del 2006, Disculpenos Las Molestias Trabajamos Para Brindarte Buen Contenido...\nDiseño: Elkin E. Liñan M.


Inter arts presenta la publicación de "Birth Cultures y "una conversación con Daniela Rea" - Red española de la Fundación Anna Lindh\nInter arts presenta la publicación de "Birth Cultures y "una conversación con Daniela Rea"\nInter arts presenta la publicación de "Birth Cultures" y conversa con Daniela Rea, periodista experta en Derechos Humanos\nBirth Cultures ha compartido recientemente su publicación “Birth Cultures – Viaje a través de la historia y las tradiciones europeas en torno al nacimiento y la maternidad” que recoge varias reflexiones sobre las actividades realizadas y sobre los temas abordados a lo largo del proyecto.\nBirth Cultures inició con una serie de conversaciones entre un grupo de mujeres vinculadas a la Asociación Internacional de Museos de Mujeres (IAWM) sobre la importancia de “hacer visible lo invisible”: las historias, tradiciones, creencias y experiencias de la maternidad y el nacimiento.\nInter arts comparte un videoclip sobre la exposición y las actividades en la ciudad de Barcelona.\n"UNA CONVERSACIÓN CON DANIELA REA"\nEn este nuevo episodio de los podcasts, inter arts ha conversado con la periodista mexicana, Daniela Rea, sobre derechos humanos y derechos culturales; sobre aquellas nuevas narrativas que nos pueden ayudar a explicar el mundo en el que vivimos; y sobre como las artes y la creatividad pueden ser herramientas válidas para empoderar a las personas.\nPuedes escuchar el podcast en la página web.


El misterio de la matrícula del Mercedes Benz de Steve Jobs\nNos interesan los autos, no hay dudas. Pero no podemos de dejar de prestarle debida atención y darle merecido espacio a cierta gente que ha hecho lo suyo (del mejor modo) en ámbitos que poco y nada tienen que ver con las cuatro ruedas (¿será efectivamente así?) y cuyo mérito no puede dejar de ser reconocido.\nHa muerto el gran Steve Jobs, el genial creador de Apple y todo lo que ha derivado detrás de eso…\nJobs, dicho sea de paso, también era amante de los autos, como tanta gente… aunque su amor por los vehículos no era tan grande como el que sentía por su inconfundible manzanita mordida.\nAsí las cosas Steve Jobs solía llegar a su cuartel general de Apple en California a bordo de un fenomenal Mercedes Benz SL 55 AMG (fotos), demostrando lo que decíamos unas líneas arriba en esta nota: su pasión por los autos no era algo desmedido, sino que se limitaba a darse un gusto y a conducir un vehículo “modesto” (si se quiere) para alguien tan acaudalado como él. No hacía alarde de nada, tampoco en ésto.\nSu Mercedes Benz SL 55 AMG solía ser visto en el estacionamiento de la central de su empresa en el occidental estado norteamericano, por lo general detenido en una dársena destinada a lisiados (¿?), pero sin embargo, no era eso lo que más ha llamado la atención. En realidad lo más llamativo era ver el espacio dedicado a la matrícula del auto. Lo menos atentos dirán a primer golpe de vista que el auto no llevaba patente y… equivocados no están. El tema es que hay leyendas que circulan en torno a este tema y que ya han sido debidamente desmentidas. A pesar de eso se sigue sosteniendo que en realidad Jobs llevaba únicamente como identificación en su auto, una placa con la famosa manzana de Apple y que como era muy habitual que se la robaran, fue entonces que decidió colocar un código de barras simplemente. De hecho, en una de las fotos que ilustran esta nota, se aprecia muy claramente que efectivamente ese código de barras allí está.\nLeyenda más, leyenda menos, lo concreto es que este Mercedes Benz SL 55 AMG tan bonito y que ahora debe valer una inmensa fortuna (dado su famoso y glorioso dueño), llevaba eso como identificación, agigantando la aureola mágica y misteriosa del gran Jobs que, también en ésto ha llevado su slogan hasta límites insospechados: Think different… (Piensa diferente). Vaya si lo hizo.\nLas infracciones de un tal Steve Jobs\niCar: el sueño de Steve Jobs\nJapón: Mercedes Benz SLS AMG Matte Edition


Recuperan piezas históricas y artesanales robadas en el museo de Santiago. | Bolivarpower\nmiércoles, 23 de noviembre de 201611:38\nRecuperan piezas históricas y artesanales robadas en el museo de Santiago.\nLa Policía informó este miércoles que recuperó durante un allanamiento piezas históricas artesanales que fueron robadas al museo Folklórico Don Tomás Morel, de Santiago, caso por el cual detuvieron a varias personas para fines de investigación. Los detenidos están siendo investigados en relación al robo perpetrado el día 30 del pasado mes de septiembre, en un almacén ubicado en la calle Jacuba número 6, donde estaban depositados los objetos de valor históricos.\nEntre las piezas recuperadas figuradas figuran cuatro gaveteros, dos máquinas de escribir, tres sillones de oficina, un sillón reclinable, 20 cajas plásticas con varios objetos artesanales, dos cuadros de pinturas con diferentes figuras, una placa de reconocimiento de la Federación de Cultura a nombre de Thomas Morel.\nLas pertenecías fueron localizadas durante el allanamiento avalado con orden judicial 7156-2016 en una residencia localizada en el sector Los Tocones, donde resultaron detenidas las personas investigadas sobre ese hecho. Las evidencias recuperadas están bajo el control del Ministerio Público, las cuales se esperan sean entregadas a sus propietarios.


Irasshaimase!: Mi vida en Japón: Yo, senpai.\nMi vida en Japón: Yo, senpai.\nQué rápido que pasa el tiempo... hoy hace justo medio año que por fin pudimos mudarnos a esta casa y comenzar a vivir juntos. La calidad de vida aumentó muchísimo, como ya he comentado en muchas ocasiones. Es todo un lujo poder tener un hogar propio, y más en un pais extranjero.\nEn el trabajo las cosas han cambiado un poco desde la última vez que escribí sobre mi vida hace un par de meses. Al jefe que había antes le han ascendido así que ahora hay 2 jefes distintos, los dos más jóvenes que yo, además de irse un par y entrar 2 nuevos (una china y un japonés), con lo cual yo he "ascendido". Aparte de hacer lo más básico como estar en caja, limpiar cosas y ordenar, ahora entre otras cosas controlo entradas de stock con un aparato completamente en japonés, además de...\nEnseñarle a los 2 nuevos! La verdad es que me siento bastante bien ya que son personas muy agradecidas y el japonés, que es un hombre casi 10 años mayor que yo, hasta me ha invitado a cenar como agradecimiento por haberle enseñado tanto y a veces me llama "sensei". Ya sé que igual es una tontería, pero cuando me habla así me emociono y todo. A mí esas cosas me hacen sentir muy bien y bueno... un extranjero enseñándole a una persona del propio pais pues es algo "exótico". Ver que cuando tienen algún problema recurren a tí, al único extranjero que hay entre tantos autóctonos es algo más para añadir a mi lista de pequeños orgullos personales. Incluso me puedo permitir el lujo de echarles bronquilla! (no mucha, por eso) :P\nEn el otro trabajo, pues como siempre... la verdad es que ni vale la pena hablar de él. Trabajo, hablo mucho y me río con el Peruano y a fin de mes me llevo mi sueldo.\nEl tema del idioma pues parece que va bien. Me compré otro libro para practicar el 2Kyuu y tenerlo prácticamente perfecto para (espero) el exámen-trámite de julio. Almenos en todos los exámenes de prueba que hago saco más del 90% de nota, cuando para aprobar se necesita un 60. Tengo ganas de perfeccionar el 1Kyuu y sacarmelo ya, pero primero hay que ir paso a paso.\nEl tema fotil va... no sé cómo va. Me he presentado a 2 concursos, 1 de ellos muy importante a nivel de todo Japón (al cual me invitaron) del cual ya hablaré cuando pueda hablar de él. El tema del libro lo tengo medio aparcado ya que estoy buscando alguien que me quisiera editar las fotos y supongo que será imposible (más que nada porque tampoco es que sean la quintaesencia de la fotografía), así que tendré que tirar por la autoedición, lo cual puede hacer que el tema se prolongue hasta casi el infinito.\nEl tema del blog... pues igual de siempre. Está totalmente estancado desde hace casi 1 año y no consigo ampliar el número de visitas. El dia que escribo, entre los 2 blogs, se alcanzan unas 300 visitas. La media es de 90 al dia. Mi objetivo no es ganar dinero con él ni nada por el estilo como comentasteis la otra vez, nada más quiero aumentar las visitas y expandir el blog un poco. Así tengo la oportuniad de conocer a más gente genial como vosotros. Lo malo (o mejor dicho, bueno para la comunidad) es que hay multitud de blogs mejores de la misma temática a los cuales no puedo ni hacer un poco de sombra. Lo que me gustaria es seguir con el tono personal del blog, aunque a lo mejor intercalo algo como lo del otro dia de los anuncios, porque es una cosa interesante.\nHe hecho un par de movimientos para ello, como Crear un grupo de Facebook. O apuntarme en bitácoras.com (al cual teneis un enlace en la parte derecha, en el menú). Si quereis apoyar un poco el blog os lo agradeceria muchísimo. Gracias.\nEn el grupo de flickr tengo pensado poner otras cosas como enlaces interesantes, videos y música, aunque ya se verá con el tiempo.\nPor Nacho Valo a las 6:11\nmaller 23 de abril de 2010, 10:12\noye quien como tu yo sueño con viajar a ese pais antes de morir jajaja... buno suerte\nBright Eyes 25 de abril de 2010, 8:42\n¡Nacho! Gracias por agregarme, es un honor para mí :_) Ya te he añadido yo también, aunque todavía estoy familiarizándome con el funcionamiento de esto.\nSí que quería quedar contigo, además tenía muchas ganas. El problema fue que pasé unas semanas un poco malas antes del viaje por problemas personales y me aislé un poco en general, y tampoco sabía si sería una molestia para ti :$ Si te hubiera podido localizar una vez allí me habría animado. De todas maneras, pienso volver lo antes que pueda, así que queda pendiente para la próxima sin falta, si te parece bien, ¿vale? =)\nAntonio J 25 de abril de 2010, 21:05\nMucho animo con todo, Senpa ;)\nMe he pasado hace un momento por tu curro. Te vi a la entrada pero despues te perdi la vista :O jeje\nYa hablamos mas tranquilamente otro momento ;)


ðŸ¥‡ Comparativa mejores colgadores toallas enero 2020 descuentos. GuÃa comparativa\nMejores colgadores toallas de internet\nNuestro equipo creÃ³ que contiene varias variantes de colgadores toallas y crÃticas y comentarios de los usuarios que han comprado y usado el producto. las distintas variedades del producto se clasifican segÃºn el reconocimiento y el nÃºmero de ventas.\nTop 10 de colgadores toallas\nGERUIKE Colgador para Toallas de Acero Inoxidable Ganchos Adhesivos Percha para Abrigos o Albornoces Adhesivo Organizador de CocinaToallero Sin daÃ±os Plateado Dos Piezas\nNuevo diseÃ±o: DiseÃ±o de ganchos en parte superior e inferior para cumplir mejor con las necesidades de almacenamiento, diseÃ±o combinado y cinta adhesiva de doble cara + pegamento GERUIKE. Alta calidad y gran firmeza. Puede sostener mÃ¡s de 10 kg.\nFunciÃ³n: Este perchero puede funcionar como colgador para abrigos, albornoces y como toallero. Los ganchos adhesivos se pueden pegar fÃ¡cilmente en cristal u otras superficies lisas.\nSin taladro, sin clavos: Para fijar en la pared, despegar la pelÃcula de la parte posterior del artÃculo y colocar en el baÃ±o, cocina, dormitorio o cuarto de la colada. Antes de fijarlo, asegÃºrese de que la superficie estÃ© limpia y seca. Tras colocarlo, dejar entre 24 horas antes de colgar los artÃculos.\nMaterial: Fabricado en acero inoxidable 304 para garantizar la mÃ¡xima belleza, calidad y durabilidad.\nPÃ³ngase en contacto con el vendedor las 24 horas del dÃa: en caso de problemas con el producto, siempre puede ponerse en contacto con el vendedor.\nã€�FÃ¡cil de instalarã€‘No se requieren taladros ni tornillos, simplemente retire la capa protectora de la parte posterior y colÃ³quela en la posiciÃ³n deseada (Debe ser una superficie lisa, como baldosas de cerÃ¡mica, vidrio o superficie de acero inoxidable.)\nã€�InformaciÃ³n del TamaÃ±oã€‘Barra de toalla 40 cm * 7 cm ï¼ˆ15.75 * 2.76 pulgadasï¼‰, peso 0.286kg; Almohadilla adhesiva de 10 cm * 4.5 cm ï¼ˆ2.94 * 1.77 pulgadasï¼‰. Ganchos: 5.5cm * 5.5cm ï¼ˆ2.16 * 2.16 pulgadasï¼‰.\nDISEÃ‘O Esta percha modelo dh estÃ¡ inspirada en diseÃ±os puramente funcionales en el que la rotundidad de los materiales juega un papel protagonista. Creada en estrecha colaboraciÃ³n con reconocidos diseÃ±adores industriales. Nos mueve el gusto por los productos de estÃ©tica contemporÃ¡nea, que sean funcionales y duraderos y que, ante todo, den respuesta a los gustos y usos actuales.\nUTILIDAD Con superficies elegantes, sin bordes afilados, sirve para colgar de forma segura albornoces, toallas, bolsos, trapos, etc. asegurando calidad y longevidad. No se decolora, y estÃ¡ fabricado a prueba de manchas, de araÃ±azos y de huellas dactilares. No se acumula polvo, grasa... Se debe limpiar con un paÃ±o suave y hÃºmedo.\nMATERIAL Estas perchas estÃ¡n hechas de acero inoxidable de grado AISI 304 no magnÃ©tico, de alta calidad. Incorporan en su fabricaciÃ³n una aleaciÃ³n con un mÃ¡ximo de 0,08% de Carbono, un 18% de Cromo y un 8% mÃnimo de NÃquel y por ello presenta unas caracterÃsticas de mayor resistencia, en determinadas condiciones de PH y temperatura, frente a la agresiÃ³n producida por determinados elementos. Libre de corrosiÃ³n y Ã³xido y mayor durabilidad.\nINSTALACIÃ“N Estos colgadores inox para decorar tu baÃ±o son fÃ¡ciles de instalar, los tornillos quedan ocultos y son ideales para baÃ±o, dormitorio y cocina. El pack de dos unidades viene acompaÃ±ado de tacos y tornillos que facilitan su instalaciÃ³n, y quedan perfectamente colocados para siempre, sin la incomodidad de los colgadores que se pegan y que tienden a despegarse.\nCARACTERÃ�STICAS Made in Europe. Su DiÃ¡metro es de 35mm y su largo de 42mm. Esta percha de baÃ±os para toallas puede soportar hasta 10 kg.\nZUNTO 5 Piezas Ganchos Adhesivos Para Pared Gancho para BaÃ±o, Acero Inoxidable 304\nAutoadhesivo&impermeable: Tiene una fuerte adhesiÃ³n y un rendimiento impermeable. Puede contener una amplia variedad de artÃculos. Por ejemplo, colgar toallas y albornoces en el baÃ±o.\nSentido prÃ¡ctico: Muy adecuado para el baÃ±o, la cocina y el dormitorio, en la cocina se puede pegar en el armario para colgar toallas de mano o paÃ±os de cocina para ahorrar espacio.\nTamaÃ±o: 4.5 cm x 4.5 cm x 2.7 cm.\ninherited 2pcs Ganchos de pared resistente, Ganchos para toallas de baÃ±o del acero inoxidable colgador de abrigo sombrero en cocina y oficina con tornillo\nã€�FÃ¡cil de instalarã€‘ La base tiene una cubierta protectora que se puede quitar para exponer nuestros tornillos de montaje de acero inoxidable. Viene con tornillos. Adecuado para madera, ladrillo, azulejos y otras superficies.\nã€�Perfecto para colgar cosasã€‘ Como abrigos, sombreros, bolsos, paraguas, toallas o batas, y es un buen compaÃ±ero de ayuda para el almacenamiento y la organizaciÃ³n del hogar.\nã€�Materials Materiales de alta calidadã€‘ Construido en acero inoxidable 304 de alta calidad, cubierto con material de alta calidad para crear un aspecto metÃ¡lico brillante, altamente reflectante y fresco. Triple plateado para resistir el Ã³xido y la corrosiÃ³n a travÃ©s del uso diario.\nã€�Amplia aplicaciÃ³nã€‘ Solicite abrigo, toalla, bolso, auriculares y cualquier otro en el baÃ±o, dormitorio, sala de estar, puerta de la oficina y otros lugares, proporcionando un aspecto elegante en toda la casa\nã€�Duraderoã€‘ Acabado en acero inoxidable pulido a mano, aspecto moderno y sin preocuparse por los rasguÃ±os diarios, se puede utilizar durante mucho tiempo\nÃšltimas Ofertas de colgadores toallas. Opiniones de los usuarios\nYIGII Ganchos Adhesivos 4 Piezas Gancho de Pared...\nPortarrollos Papel HigiÃ©nico Autoadhesivo y 4...\n4 Piezas Gancho Adhesivo para pared, SKYEE...\nÂ¿Porque comprar colgadores toallas y cual es el precio ideal?\nLa lista de los 5 superiores productos listados arriba exhibe colgadores toallas, que nuestros profesionales determinan basado en los bestsellers recientes de la categorÃa de productos correspondiente, entre otras cosas lo hicieron. La lista y su secuencia se generan con la ayuda de las valoraciones de los compradores existentes y de las cifras de ventas anteriores. Esto da como resultado una enorme importancia de los resultados. acerca de Esto ademÃ¡s hace viable comparar productos sin tener que hacer una prueba por su cuenta. de esta manera se ahorra mucho tiempo, esfuerzo y dinero.


Unidades de autoalmacenamiento cerca de Belton, MO 64012 | U-Haul\nEncuentra una unidad de almacenamiento cercana en 64012\n5 U-Haul Moving & Storage of Olathe\n6 U-Haul Moving & Storage of Lenexa\nSiguiente Más ubicaciones en Belton, MO 64012\nElige a U-Haul como tu lugar de almacenamiento en Belton, MO 64012\nCon una gran variedad de instalaciones de autoalmacenamiento en Belton entre las cuales elegir, U-Haul está justo a la vuelta de la esquina. Nos comprometemos a ofrecer ubicaciones de almacenamiento limpias, secas y seguras. No hay cargos por reservar y te garantizamos que encontrarás una unidad y tamaño que se adapten a tus necesidades.\nElegir la unidad de almacenamiento correcta en Belton, MO\nCada ubicación tendrá una combinación única de características y servicios, lo que te brinda varias opciones entre las cuales elegir al alquilar una unidad de almacenamiento. Encuentra la que mejor se adapte a tus necesidades determinando el tamaño y tipo de unidad que necesitas primero. Las opciones disponibles en el mercado Belton incluyen:\nLas tarifas por depósitos pequeños en Belton dependerán de las características y servicios seleccionados. Por lo general, las unidades con control de temperatura cuestan más, pero ofrecen el doble de seguridad y protección. Por otra parte, si busca acceder a su unidad con frecuencia, las unidades con acceso en vehículo son más asequibles y convenientes.\nEspeciales de mudanza disponibles para clientes de almacenamiento cerca de 64012


La Maurette en concierto, en vivo y al aire libre | Lunateen\nLa Maurette en concierto, en vivo y al aire libre\nSe producirá el reencuentro de Victoria y su banda con los fans este 18 de febrero en CABA. Acá toda la data. Es gratis!\nEste 18 de febrero, en vivo y al aire libre, La Maurette hará en un concierto los temas de su nuevo EP Eterna: Será en el Museo Saavedra (Avda. Crisólogo Larralde 6309, CABA) para cerrar la jornada de la experiencia Ciudad Emergente. El show será gratuito con reserva previa, apto para todo públicoy respetando los protocolos vigentes para eventos culturales en la ciudad.\nDespués de un año sin encontrarse con su público, La Maurette regresa a su lugar preferido: el escenario, acompañada de su banda, claro. LAs canciones del EP muestran la percerción de la cantante y compositora sobre el viaje infinito de la vida y lo que significa para ella todo este camino recorrido.\nInspirada por la exploración sonora y rítmica en las composiciones de Victoria Maurette. Los cambios de paisaje, sonidos, culturas y amigos han sido motor de inspiración para La Maurette en su búsqueda sonora. Así, el año pasado presentó los singles Somos love y Ojos abiertos, que serán parte del show.\nTambién te puede interesar: La Maurette sueña con el amor en su nuevo clip\nArchivado en: Ciudad Emergente, La Maurette, Ojos abiertos, Somos love, Victoria Maurette\nFalcon y Winter Soldier llegan en marzo a Disney +


La inmigración a la pantalla • Semanario Universidad\nBy Yazmín Montoya Mar 01, 2002 14:41pm\nUn equipo de producción audiovisual suizo estuvo en Costa Rica. Con apoyo del Centro de Cine, durante su estadía grabaron un documental sobre la inmigración en una comunidad de Pérez Zeledón.\nDesde el 14 de febrero Longo Mai abrió sus puertas a un grupo de producción suizo que vino al país para hacer un documental.\nEl grupo de trabajo integrado por suizos y costarricenses, trabajó bajo la dirección del suizo Huseyin Akin. En esta visita, de dos semanas, se llevó a cabo la producción del audiovisual, mientras que la post-produción se realizará en Suiza.\nEl documental tiene como tema central las vivencias de la segunda generación de habitantes de Longo Mai, que es una comunidad de inmigrantes ubicada en Pérez Zeledòn. En este audiovisual\nde 30 minutos se recogerán las experiencias de los hijos de inmigrantes nacidos en Costa Rica, su forma de ver la vida y su futuro en Longo Mai, cómo se desarrollan nuevas relaciones, el matrimonio con costarricenses, y las particularidades de este grupo.\nContado desde la mirada de los niños y jóvenes, de generaciones ya nacidas en Costa Rica, el audiovisual es obra de un equipo de producción que desde trabaja el tema de la migración/integración en Suiza.\nDurante su estadía, el director, Huseyin Akin, de la Televisión Nacional Suiza, quien tiene amplia experiencia en temas migratorios, ofreció capacitación a los lugareños en materia audiovisual.\nLa iniciativa se realiza con el apoyo de la Asociación de Cooperativas Europeas de Longo Mai (con Sede en Francia) y del Centro de Cine del Ministerio de Cultura, que aportó equipo técnico y periodístico y además auspiciará la distribución del producto.\nPara el Centro de Cine, este documental se suma a algunas coproducciones de los últimos años, que abordan una temática semejante, como «Los hijos de Silencio» de Rodrigo Soto y «Más allá de las fronteras», de Mauren Jiménez.\nPor ser una obra de temática nacional, este proyecto, en formato digital, una vez terminado, podrá concursar en la XI Muestra de Cine y Vídeo Costarricense.\n¿QUÉ ES LONGO MAI?\nAllá por 1968, un grupo de jóvenes europeos, influenciados por el movimiento estudiantil, soñaron con realizar un proyecto de vida diferente. Querían tener una comunidad con una vida autónoma, donde satisfarían sus necesidades con productos propios y llevarían una vida plena.\nEsta partida de jóvenes de 14 distintas nacionalidades, fundó en el sur de Francia, una comunidad llamada «Longo Mai» que en lengua provenzal significa «larga vida».\nEl esfuerzo se consolidó con proyectos de autogestión en agricultura, industria, artesanía, cría de ovejas y procesamiento de lana entre otros. Pero no solo creció en proyectos, sino también en número. Se han conformado 11 comunidades Longo Mai en el mundo, incluyendo en Suiza, Ucrania y Costa Rica.\nEn Costa Rica el proyecto surgió en 1979. En ese año la sede central de Longo Mai, ubicada en Francia, tuvo conocimiento de la difícil situación de los refugiados nicaragüenses que huían de la Revolución Sandinista hacia Costa Rica y decidieron conformar una comunidad similar en nuestro país, pero con la particularidad de que sus integrantes fueran principalmente inmigrantes. En 1979 se instaló en Pérez Zeledón, con un gran número de nicaragüenses. Luego muchos regresaron a su país y vinieron salvadoreños.\nActualmente Longo Mai en Pérez Zeledón cuenta con una población de 400 personas y abundan familias salvadoreñas, nicaragüenses, ticas y algunas pocas, europeas.\nMinisterio de CulturamigrantesUcraniaTelevisiónSuizacostarricensesjóvenesexperienciavisualmovimiento estudiantilintegraciónaudiovisualpoblacióntrabajo


Una nube de 40.000 especies de todo tipo 'invaden' tu espacio vital | Diario Sur\nCienciaUna nube de 40.000 especies de todo tipo 'invaden' tu espacio vital\nBacterias, virus, partículas de plantas, hongos e, incluso, animales microscópicos en un bombardeo conocido como el «exposoma» humano\nEUROPA PRESSMadrid Jueves, 20 septiembre 2018, 19:09\nTodas las personas están expuestas a una vasta y dinámica nube de microbios, sustancias químicas y partículas. Utilizando un dispositivo de monitorización de ingeniería rediseñado, científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, han analizado esta cuestión y han descubierto una mezcla heterogénea de hasta 40.000 minucias biológicas y químicas que se arremolinan en y sobre las personas.\nSus hallazgos muestran, con un detalle sin precedentes, la variedad de bacterias, virus, productos químicos, partículas de plantas, hongos e, incluso, pequeños animales microscópicos que entran en nuestro espacio personal, un bombardeo conocido como el «exposoma» humano.\n«La salud humana está influenciada por dos cosas: su ADN y el medio ambiente -dice Michael Snyder, profesor y director de genética en Stanford-. La gente ha medido cosas como la contaminación atmosférica a gran escala, pero nadie realmente ha medido las exposiciones biológicas y químicas a nivel personal. Nadie sabe realmente cómo de vasto es el exposoma humano o qué tipo de cosas hay allí».\nLos hallazgos del estudio también revelan información sobre los picos químicos y geográficos y los patrones relacionados con el clima, y también muestran la amplia gama de partículas químicas y biológicas que se pueden encontrar entre los individuos, incluso dentro de una región geográfica relativamente pequeña, como el Área de la Bahía de San Francisco.\nEl estudio, que se publica este jueves en 'Cell', lo realizaron Snyder, como autor principal, junto al científico postdoctoral Chao Jiang; el científico de investigación Xin Wang; el investigador asociado Xiyan Li; y los investigadores postdoctorales Jingga Inlora y Ting Wang, que son coautores principales.\n70.000 millones de lecturas\nDurante dos años, los científicos recopilaron datos de 15 participantes que atravesaron más de 50 ubicaciones diferentes. Algunas personas fueron monitorizadas durante un mes, algunas durante una semana y una durante dos años completos. Para capturar partes de la exposición de cada individuo, un pequeño dispositivo que se ajusta cómodamente al brazo del participante «respira» en diminutas bocanadas de aire, aproximadamente una quinceava parte del volumen de una respiración humana promedio. El dispositivo, del tamaño y la forma de una caja de cerillas grande, acompaña a los participantes a todas partes y está equipado con un filtro submicrométrico que atrapa las partículas en el dispositivo. Los datos (bacterias, virus, productos químicos, hongos y cualquier otra cosa absorbida por el dispositivo) se devuelven al laboratorio de Snyder y se extraen para la secuenciación de ADN y ARN, así como el perfil químico para identificar todos los organismos y productos químicos recolectados a los que la persona está expuesta. «Hemos secuenciado estas muestras con increíble detalle», afirma Snyder, quien también es profesor de Genética en Stanford. «Nadie ha hecho un estudio tan profundo antes. Terminamos con 70.000 millones de lecturas», agrega.\nCada persona vivía en una región distinta del Área de la Bahía de San Francisco: Palo Alto, Sunnyvale, Redwood City y San Francisco (aunque la persona que vivía en Redwood City transitaba por la bahía hasta su trabajo). «Resulta que, incluso a distancias muy cortas, tenemos perfiles de exposición muy diferentes o 'firmas», explica Snyder.\n«Lo importante es que todos tenemos nuestra propia nube de microbioma que estamos arrastrando y lanzando», dice Snyder. Se capturaron firmas específicas y únicas para cada individuo (DEET, un repelente de insectos, junto con varios carcinógenos se encontró en casi todas las muestras químicas).\nPor ejemplo, el residente de San Francisco mostró altas tasas de «bacterias de lodo» o bacterias que se encuentran típicamente en aguas residuales y tratamientos de aguas residuales. Snyder tuvo exposiciones a hongos constantemente altas en casa debido a lo que sospecha es el uso de pintura «verde». «El tipo que pintó mi casa era una persona ecológica, realmente amigable con el medio ambiente. Y evitó usar pinturas con una sustancia llamada piridina», explica Snyder. La piridina, que solía ser un aditivo popular para las pinturas para el hogar, tiene una relación inversa con los hongos, es decir, cuanta menos piridina, más hongos.\nAdemás de los cuatro participantes altamente controlados, se agregaron una docena de participantes durante diferentes épocas del año, lo que ayudó a capturar exposiciones presentadas por el clima, las estaciones y la ubicación. «Hay muchos hallazgos que no se habían observado antes: todo tipo de patrones estacionales de hongos, bacterias y plantas», destaca Snyder.\nJody Singer, primera mujer que dirige el Centro Marshall de vuelos espaciales de la NASA Alzhéimer en primera persona


Actimel| Nutrientes que nos ayudan a disminuir la fatiga\nNutrientes que nos ayudan a disminuir la fatiga\nLo más normal es que después de una noche descansando bien y durante las horas necesarias, te despiertes renovado. Pero hay veces que parece que la batería se nos ha agotado y no tenemos fuerzas para empezar el día. Algunos alimentos nos pueden aportar ese plus de energía que a veces nuestro cuerpo necesita.\nUn sistema inmunitario sano y unas defensas fuertes son fundamentales para disminuir el cansancio y la fatiga, por eso es tan importante seguir una dieta equilibrada y nutritiva que nos aporte todos los nutrientes esenciales para el organismo.\nDentro de una dieta saludable, hay algunos alimentos que nos ayudan más a reducir la fatiga, ya que contienen nutrientes esenciales como el hierro, el calcio, la vitamina C y la vitamina B9.\nEl hierro es un mineral fundamental para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo. Nuestro organismo lo utiliza para generar hemoglobina y contribuye a la formación de glóbulos rojos. Es esencial para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y para proveer oxígeno a los músculos. Además, influye en nuestro estado de ánimo.\nAlgunas fuentes de hierro son las espinacas, las legumbres, la carne roja, la quinoa, el marisco o el brócoli.\nSi por algo destaca el calcio es por su importante contribución en el mantenimiento de unos huesos fuertes. También es esencial para el movimiento de los músculos y para que las funciones nerviosas puedan transmitir la información del cerebro al resto del cuerpo. Además, previene el estado de fatiga ayudando a que la sangre circule por todo el cuerpo y a tener un metabolismo energético normal.\nAlgunas fuentes de calcio son los lácteos, los frutos secos, las legumbres, las verduras o el pescado.\nEsta vitamina actúa como antioxidante, por lo que ayuda a proteger las células de los radicales libres. Además, la vitamina C es necesaria para producir colágeno, mejora la absorción del hierro y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.\nAlgunas fuentes de vitamina C son las naranjas, los pimientos rojos, el kiwi, el brócoli o el tomate.\nLa vitamina B9 es especialmente importante para el normal funcionamiento del sistema inmunitario. Además, también ayuda a la normal función psicológica, lo que es muy interesante para disminuir el cansancio y la fatiga.\nAlgunas fuentes de vitamina B9 son las espinacas, los espárragos, las lentejas, la leche o los cereales integrales.\n10 consejos que te ayudarán a reducir el cansancio\nTipos de fatiga y cómo reducir la sensación de cansancio