CARTA DEL GENERAL MONCAYO A ABDALÁ BUCARAM EXPLICANDO GOLPE DE ESTADO :: Ecuadorinmediato\nCARTA DEL GENERAL MONCAYO A ABDALÁ BUCARAM EXPLICANDO GOLPE DE ESTADO\nAsambleanacional.gov. / blog Daloec\nLa información entregada ayer a Ecuadorinmediato.com, por el asambleista Abdalá Bucaram Pulley, de la carta que le ha dirigido el general Paco Moncayo Gallegos, es ratificada hoy con el conocimiento textual de la nota explicativa para la historia, y en ella se desprende la inculpación al actual alcalde de Guayaquil, Jaime Nebot, Heinz Moeller e incluso el ex presidente León Febres Cordero de haber promovido la estrategia del golpe de estado y salida del poder de Abdalah Bucarám Ortiz el 5 de febrero de 1997, a más de desmentir la falsa versión de que salió robándose miles de millones de sucres en sacos de yute, del Palacio de Gobierno. Por considerar de interés para el público lector de nuestro periódico electrónico entregamos el texto de la carta en su transcripción original.\nQuito, 19 de enero, 2010.\nEntiendo perfectamente la forma como ha marcado su vida y la de su familia los acontecimientos de la vida política de su señor padre, el abogado Abdalá Bucaram Ortiz y creo que es mi deber responder a su pedido de información sobre la participación de las Fuerzas Armadas en los acontecimientos de 1997.\nHace ya quince años el país enfrentó con éxito la campaña militar del Cenepa, enfrentamiento provocado por los apetitos de poder y megalomanía del ex presidente del Perú, Alberto Fujimori, acolitado por personajes funestos para su propio país y para el Ecuador como Vladimiro Montesinos.\nEl éxito militar y la conducción prudente de las negociaciones diplomáticas permitieron que el arquitecto Sixto Durán Bailén pueda gobernar en un ambiente de relativa tranquilidad política, solamente alterada por los problemas del Vicepresidente, economista Alberto Dahik, que derivaron en su renuncia del cargo y abandono del país.\nEn agosto de 1995 fui nombrado Comandante General del Ejército y desempeñaba esas funciones cuando se realizó la campaña electoral en que triunfó su padre, Como siempre, en esta ocasión, los dos aspirantes a la presidencia conversaron directa o indirectamente con los mandos militares, sobre el nombramiento de los altos cargos militares. Yo me negué a dichas reuniones, porque quería dar un ejemplo de profesionalismo y no politización. Cuando se acercaron a solicitarme reuniones con los candidatos, simplemente respondí que hablaría con el triunfador de las elecciones si me llamaba, como en efecto sucedió, cuando triunfó el abogado Bucaram.\nEn esos tiempos, el Perú inició un proceso de rearme y fortalecimiento militar que, por informes de inteligencia recibidos, obedecían a las presiones de sus Fuerzas Armadas para buscar el desquite. Para ese fin trabajaba Montesinos en operaciones encubiertas en nuestro propio territorio, intentando crear desconfianza entre los actores políticos y los mandos militares. No podemos olvidar que vivíamos un frágil armisticio con nuestro vecino del Sur.\nAntes de posesionarse, su padre me invitó a reunirme con él en Guayaquil, lo que en efecto sucedió y, en esa ocasión, con gran despliegue de medios, me ofreció el cargo de jefe del Comando Conjunto, que acepté inmediatamente. Para mí no solamente era la culminación de mi carrera militar, sino especialmente, un deber con mi país, en las complejas circunstancias de las negociaciones de paz. El Presidente electo aseguró algo como: "Yo soy el líder político de este país, usted es el líder militar. Vamos a trabajar\nEl abogado Bucaram actuó con responsabilidad al mantener al embajador Galo Leoro Franco al frente de la Cancillería y no desmanteló los mandos militares.\nMis relaciones con su padre fueron respetuosas y profesionales; no recuerdo sino un hecho que pudo haber creado desconfianza y que estimamos fue maquinado por la inteligencia militar peruana por la gran cobertura que tuvo en ese país; se trataba del falso "Plan Zorro", que presuntamente teníamos las Fuerzas Armadas para dar un golpe de Estado. No fue difícil que el general Víctor Bayas, Ministro de Defensa demostrara al Presidente la falacia porque en el forjado documento constaba equivocado el nombre del general Telmo Sandoval, a quien presuntamente iba dirigido; también se equivocaban al hablar de regiones militares a la usanza peruana, cuando en nuestro país usamos la denominación de zonas militares. Mi firma era superpuesta.\nEn otra ocasión, el helicóptero de escolta del Presidente sufrió un percance, se habló de un atentado fallido, su padre nos convocó a su domicilio nos reclamó y yo le respondí firmemente que debía confiar en los mandos, que jamás nos prestaríamos para un acto de esa naturaleza y que exigiríamos los más estrictos controles a los responsables para que no vuelvan a sucederse ese tipo de percances.\nPor un elemental sentido de responsabilidad, mi principal preocupación estaba enfocada en el avance de las negociaciones de la paz, en mantener a las Fuerzas Armadas preparadas para el evento de la reiniciación del conflicto, y en mantenerlas totalmente alejadas de la política interna, siempre corrosiva. Jamás, ni como lejana tentación, pasó por mi cabeza realizar un acto antidemocrático que, por otra parte, habría podido servir de pretexto para reiniciar el conflicto armado.\nLos días 23, 24 y 25 de enero de 1997, la Academia de Guerra de la Fuerza Terrestre realizó en sus instalaciones un ejercicio de seguridad interna, sobre los escenarios que se veían venir y, al término del cual presentamos al Presidente una información completa y algunas recomendaciones a fin de evitar que se agrave el conflicto.\nEl lunes siguiente, 27 de enero, fuimos invitados a la ciudad de Durán a la entrega de las viviendas del programa del gobierno, único caso de participación del Jefe del Comando Conjunto en un acto oficial de esa naturaleza.\nEn el mes de febrero la situación interna del país se agravó. Hubo escasez de combustibles, se cerraron carreteras, hubo también amenazas de bombas en edificios públicos, estudiantes marcharon hacia el Congreso a reclamar por las medidas económicas y el transporte interprovincial dejó de operar. El Frente Unitario de Trabajadores anunció que el paro convocado para el día 5 se extendería hasta el fin de semana y que si el presidente Bucaram no abandonaba el cargo continuarían las medidas de hecho.\nSe organizó el Frente Patriótico con movimientos sindicales y organizaciones sociales a los que se sumó la CONAIE, que anunció un levantamiento indefinido hasta que el Presidente abandone el poder. Posteriormente se sumaron los partidos políticos. Con la firma de sus líderes, exigían un gobierno de transición que debía designar el Congreso.\nEn esas circunstancias, el día 4, el Ministro de Defensa y el mando militar invitamos al Presidente a un almuerzo por su cumpleaños en el Club Naval. La situación era grave, analizamos opciones que incluían mover la sede del Ejecutivo a Manabí, lo cual desaconsejamos unánimemente los militares, que asesoramos manejar la crisis desde el Palacio de Gobierno.\nEl Presidente convocó a reunión del Consejo de Seguridad Nacional para conocer sobre la situación, especialmente sobre la actitud del Congreso en torno a su destitución. A la reunión no asistió el Presidente del Congreso ni el de la Corte Suprema de Justicia. Esa reunión fue de lo más dura, unos miembros del Consejo recomendaban que el Presidente ordene el cierre del Congreso. De mi parte, la recomendación fue que eso sería atentar contra la Constitución y que debía buscarse una solución legal negociada.\nEl Presidente descartó la clausura. El día 5 el Comando Conjunto mantuvo el seguimiento de la aplicación de los planes de operaciones de Defensa Interna se comenzaron a aplicar en la fase correspondiente.\nEl denominado Paro Cívico Nacional convocado por los sectores productivos y sociales, transcurrió sin novedades mayores. El Presidente plegó simbólicamente al paro y dijo entender la situación económica creada por las medidas económicas, que planteó iba a revisar.\nEn uso de sus facultades constitucionales el Gobierno comunicó a las nueve y cuarenta y cinco el decreto de Movilización con la advertencia de que las sanciones se aplicarían con sujeción a lo establecido en el Código Penal Militar.\nLos Alcaldes de las principales ciudades, ex mandatarios constitucionales, ex candidatos, líderes sindicales y gremiales encabezaron las marchas Dados los rumores que se difundían en todo el país, ese día las Fuerzas Armadas tuvimos que emitir un comunicado sobre la situación y sobre la falsedad de la detención del Presidente del Congreso.\nCuando intentaron ingresar al palacio legislativo, se mantuvo la protección policial y militar, se incluyó en el impedimento de inceso al alcalde Jamil Mahuad quien, a nombre de la Asamblea de la Ciudad, apoyaba la salida del Presidente. El Comandante de la Zona de Defensa, general Manuel Suárez quien logró evacuar a la familia del Presidente vistiéndoles con uniformes militares.\nEn la mañana del día seis, el Presidente del Congreso buscaba lograr los votos para designar el gobierno de transición. César Verduga anunció que el presidente interino podría ser el Presidente del Congreso o el de la Corte Suprema de Justicia y que Rosalía Arteaga estaba excluida.\nEl gobierno, buscando tranquilizar a la población, anunció la suspensión de las medidas económicas decretadas.\nPor disposición del Ministro de Defensa convoqué a reunión del Consejo Ampliado de Generales y Almirantes, Consta así en la respectiva Acta: "En la ciudad de Quito, a las 1630 horas , en el Auditorio de la Fuerza Aérea, con la presencia de todos los señores Generales y Almirantes de las Fuerzas Armadas y el Sr. Gral. Marco Hinojosa, Comandante General de la Policía Nacional, presididos por el Sr. Grae. VICTOR BAYAS G., Ministro de Defensa Nacional, se inicia esta sesión para conocer y analizar la situación interna que vive el país, y los problemas suscitados con relación a la estabilidad del gobierno del Sr. Presidente de la República, Ab. Abdalá Bucaram O.\nEl Sr. Ministro, interviene relievando(sic.) que las FFAA se han mantenido al margen de la política en estricto cumplimiento de la Constitución, velando por la institucionalidad, por lo que plantea abordar el tema considerando las siguientes premisas:\nReafirmar la unidad institucional\nQue el Alto Mando no pliegue a ninguna dictadura, y\nQue frente a cualquier situación, los mandos militares deben mantenerse como están configurados.\nIndica que este planteamiento también hará conocer al Sr. Presidente de la República y a las 1645 horas, se retira dejando la Presidencia a cargo del Sr. GRAE. Paco Moncayo G., Jefe del COMACO.\nLuego de un amplio debate sobre la situación interna, el Consejo Ampliado el tema, a las 1830 horas se emite un comunicado de las FFAA al país expresando que la salida de la crisis debía lograrse por medio de la concertación y la legalidad, llamamos a la cordura y ratificamos nuestra decisión de respetar la Constitución y mantener la paz ciudadana.\nEn esos mismos momentos conocimos que el Presidente recibió al Secretario General de la OEA, César Gaviria Trujillo, que había venido al país por su requerimiento, para apoyar el mantenimiento del orden constitucional.\nA las 2000 horas, el Alto Mando Militar fuimos llamados a la Presidencia de la República, En esa reunión revisamos las medidas de seguridad del Mandatario y sus colaboradores y se nos informó, que esperaba poder solucionar políticamente el problema toda vez que contaba con el apoyo de varios diputados que se encontraban ese momento en Palacio y a quienes pudimos observar reunidos en el Salón de Sesiones del Gabinete.\nSuprema de Justicia, el Consejo Ampliado decidió no aceptar la decisión del Congreso, porque no podían 44 voluntades dar al traste con los procedimientos constitucionales. Entonces emitimos un segundo comunicado invocando al pueblo ecuatoriano a respaldar la concertación y al diálogo como únicos instrumentos válidos para mantener la vigencia de una democracia auténtica.\nA las 23:55 horas arribó una comisión del Congreso conformada por los diputados Franco Romero, Heinz Meller y Carlos Vallejo. El diputado Franco Romero, en representación del Congreso Nacional, explicó que ante la aguda crisis que venía afrontando el país en las últimas semanas, se vieron obligados a convocar a un Congreso extraordinario a través del cual llegaron a la resolución que pidió dar lectura por Secretaría. En la resolución se declaraba la incapacidad mental del Abogado Abdalá Bucaram y el cese de funciones, así como la designación del doctor Fabián Alarcón como Presidente Constitucional.\nComo Jefe del COMACO, confirmé la recepción del documento, aseguré que teníamos una Institución bien modelada, con un bien ganado prestigio, por lo que su conducta sería serena y responsable; seguiremos cumpliendo nuestro deber y evitaremos el caos.\nAfirmé que las FFAA expresarán su opinión, luego del análisis del documento y finaliza indicando que nos encontramos férreamente unidos, por lo que cualquier intento que afecte a esa unión será rechazado.\nEl Dr. Heinz Meller, aclaró que se cuestionaba la decisión del Congreso; que le preocupa la situación internacional con el Perú, que se encontraba en plena fase de negociaciones. Que el Art. 1 de la Constitución establece la soberanía de las funciones del Estado y espera que la decisión de FFAA se dé en función de país.\nEl Diputado Carlos Vallejo, expresó que ni el Parlamento, ni grupo político alguno se permitirá resquebrajar la unidad de las FFAA. Manifestó, además, que se encontraban en defensa de la institucionalidad, porque el Presidente había traicionado el respaldo recibido del pueblo.\nYa el día 7 de febrero a los veinte minutos de iniciado el día, recibí un llamado del la Vicepresidenta haciéndome conocer que ante el vacío de poder que se había producido por la resolución inconstitucional del Congreso había decidido asumir la Presidencia de la República y que pedía el respaldo de las Fuerzas Armadas, además me ofreció el Ministerio de Defensa a lo que respondí indignado que no está pensando en mi situación personal sino en la crítica situación del país y que cualquier decisión se haga conocer al mando. Lo cual se realizó y a la una y media llegó el doctor Nelson Robelli portando el Decreto por el cual la señora vicepresidenta asumía la Presidencia.\nA esas mismas horas, manifestantes pedían la salida del Presidente en los alrededores del Palacio de Carondelet.\nFrente a los hechos suscitados y con tres autoridades exigiendo la obediencia de las Fuerzas Armadas decidimos hacer un nuevo llamado al diálogo a las tres autoridades, sin tomar parido, e insistimos en la necesidad de una salida constitucional.\nA las 02:20, se conoce una declaración del Tribunal de Garantías Constitucionales a través del cual manifiesta la inconstitucionalidad de la destitución del Presidente Bucaram y felicita la acción democrática y constitucional de las FFAA.. A esta hora se incorporan al Consejo los. oficiales Generales de la Policía Nacional. A las 03:00, se realiza una rueda de prensa, y hacemos conocer un nuevo comunicado invitando al diálogo a las partes para obtener una salida constitucional y exhortando al pueblo a mantener la calma.\nA las once de la mañana el presidente Bucaram invitó a los presidentes del Congreso y de la Corte Suprema de Justicia aceptando el diálogo; a las once y media el doctor Fabián Alarcón declaró que solamente había un presidente de la República y convocó al pueblo a salir a las calles, como en efecto sucedió. Recibí una llamada pidiéndome que me una a la "marcha del pueblo" a lo que me negué y responsabilicé a él y a los políticos de la sangre que pueda derramarse en esa marcha al Palacio.\nA las 1600 horas se reinstala la sesión del Consejo Ampliado. Los Generales, al retornar de sus unidades militares informan de la situación, se conoce el contenido de un comunicado del gobierno de los Estados Unidos de Norte América, documento a través del cual expresan su preocupación por la situación que vive Ecuador y resaltando la actuación de FFAA, a más de su esperanza por una solución pacífica. También se recibieron criterios positivos de países como Chile y Argentina, que destacaban la actuación de Fuerzas Armadas ecuatorianas. Les informé también de las visitas recibidas por parte de de la Asociación de Generales en Servicio Pasivo, el Frente Unitario de Trabajadores, las Cámaras de la Producción, quienes pedían se obedezca el mandato del Congreso. La respuesta siempre fue que no era esa nuestra obligación.\nLos oficiales generales informaron que había enorme preocupación en las tropas y que en los cuarteles se creía que debía obedecerse las decisiones del Congreso. Luego de largos análisis, el Consejo acordó que el Mando Militar se desplace hasta donde el Presidente Bucaram a expresarle que su presencia en el Palacio ante la situación que se vivía era un serio peligro para su seguridad y la de sus colaboradores; que se le invite a abandonar el mismo y que, dadas las circunstancias, era imposible continuar respaldándole; de igual modo que se siga solicitando una solución constitucional. Los miembros del Comando Conjunto salimos a las 14:30 sale con destino al Palacio Presidencial.\nEn el despacho presidencial se produjo una tensa reunión, con presencia de los colaboradores cercanos del Presidente, quien me invitó a un cuarto aledaño a su oficina y me planteó que como 44 diputados o un Consejo de Generales podían resolver contra la decisión dada por el pueblo en las urnas. Yo le expliqué que estábamos sitiados, que se intentaba asaltar el Palacio y que esto podía dar lugar a un grave derramamiento de sangre.\nDe vuelta al despacho presidencial, acordaron encargar la presidencia a la Vicepresidenta hasta que se calmen los ánimos y se retorne a la normalidad. Llegó la Vicepresidenta, no hubo acuerdo y el presidente planteó que su presencia en el lugar podía ocasionar un problema mayor y que viajaría a Guayaquil. Con el Grupo de Operaciones Especiales, se organizó la evacuación con todo éxito.\nAl despedirnos, le dije al Presidente que lamentaba este desenlace y que había cumplido mi deber con lealtad. Abdalá Bucaram se despidió agradeciéndome y asegurando que yo era un caballero. Esto lo reiteró a su llegada a Guayaquil.\nEl sábado 8 de febrero visitaron el Ministerio de Defensa varias personalidades de la política nacional pidiendo unos el respaldo a la Vicepresidenta y otros al doctor Alarcón. Nuestra respuesta: Nosotros no vamos a ser árbitros de este conflicto. Que las tres autoridades busquen un acuerdo.\nCuando a las tres de la tarde reinstalamos la sesión del Consejo ampliado informé a los generales sobre las actividades de la mañana y tarde. El planteamiento del doctor Heinz Meller de lograr una solución constitucional aceptando que está cesante el Presidente Bucaram, se encargue el poder a la Vicepresidenta y se convoque al Congreso a encontrar un proceso de sucesión constitucional.\nLes informé también que el señor general Víctor Bayas había presentado su renuncia y que conforme a las leyes militares estaba a cargo de esa Cartera de Estado hasta que se nombre al titular. Poco después ingresó al auditorio el Ministro cesante y manifestó que con lealtad institucional, de acuerdo a su planteamiento inicial, presentó su renuncia; agradeció por el apoyo prestado y se despidió deseando suerte a la Institución.\nContinuábamos reunidos. Mientras el Congreso seguía firme en su postura de apoyar al Dr. Alarcón, el Abogado Bucaram en Guayaquil aseguraba que seguía siendo el Presidente Constitucional, del mismo modo que la Vicepresidenta. El país continuaba en el dilema de contar con tres presidentes.\nEn una nueva visita, el doctor. Heinz Meller me hizo conocer que, con el apoyo del Abogado Jaime Nebot planteaba la siguiente solución:\nEl Congreso se ratifica en su posición de destituir al Abogado Bucaram.\nEl Congreso nombra otro Presidente y\nSe convoca a una consulta popular para legitimar el proceso.\nEl Abogado Jaime Nebot llamó telefónicamente. Participó en la conversación el ingeniero León Febres Cordero, quien se refirió a la urgencia de hallar una salida porque el país no podía continuar en esa situación de caos. La respuesta es que las Fuerzas armadas están de acuerdo, pero piden una salida constitucional.\nA la media noche, llegaron los jefes de los distintos bloques del Congreso nacional a dialogar con el Mando Militar y hacen conocer sobre una solución negociada con la señora Vicepresidenta, en los siguientes términos:\nSe ratifica la destitución del Presidente Bucaram.\nA pedido del Dr. Fabián Alarcón se deja sin efecto su nominación como Presidente Interino.\nSe encarga el poder a la Sra. Vicepresidenta hasta que se nombre constitucionalmente al Presidente Interino.\nPlantean que con esta proposición, se obtendría una salida constitucional que se nos explicó contaba con los dos tercios de los votos de los miembros del Congreso.\nExpliqué entonces a los legisladores cual había sido la posición institucional de las Fuerzas Armadas, fieles a la democracia y a la constitucionalidad, Que las Fuerzas Armadas acataríamos las resoluciones del Congreso, que tenía mayoría de 57 legisladores; que la institución no aceptaba ser consultada porque sería inconstitucional hacerlo. Pedí que se respete a los mandos y puse mi cargo a disposición del Congreso.\nInmediatamente informé al Consejo Ampliado sobre lo tratado y recibimos el respaldo unánime de sus miembros. Se nombró entonces una comisión para que redacte un nuevo comunicado que fue conocido y aprobado. El comunicado decía: "Una vez que El Congreso Nacional ha ratificado la cesación de funciones el Sr. Abogado Abdalá Bucaram Ortiz como Presidente Constitucional de la República, el Sr. Doctor Fabián\nAlarcón Rivera ha pedido al Congreso Nacional deje insubsistente su nombramiento como Presidente Constitucional Interino y la Sra. Doctora Rosalía Arteaga Serrano ha retirado su nominación como Presidenta y que el Congreso Nacional ha encargado temporalmente la Presidencia de la República a la Sra. Rosalía Arteaga, hasta el nombramiento del Presidente Constitucional Interino, las Fuerzas Armadas reafirman su inquebrantable vocación democrática y de respeto absoluto a la Constitución y Leyes de la República y subordinan la Institución a la autoridad legítimamente elegida por el Congreso Nacional; exhortan al pueblo ecuatoriano a mantenerse férreamente unido en aras de la paz y el progreso del país."\nEl día 11 de febrero, su padre abandonó el país, la Vicepresidenta renunció al encargo de la presidencia y el doctor Alarcón fue designado Presidente Interino.\nEl día martes 12 de febrero, a las cuatro de la tarde, reinstalamos la sesión del Consejo Ampliado. Informé a los oficiales generales de los últimos acontecimientos y destaqué que con un mando unificado, con el consenso de los miembros, aplicando profesionalmente los planes y la doctrina, se había logrado una participación legal y positiva de la Fuerza Pública. La doctrina de seguridad interna se había mostrado adecuada para enfrentar un caso tan difícil y el Plan de Defensa Interna funcionó a cabalidad. Felicité a las Fuerzas de Tarea por el su comportamiento profesional, al haber operado con sensatez e inteligencia, protegiendo los derechos humanos, orientados por los valores, principios y doctrina para mantener la unidad nacional y el sistema democrático.\nEsa es la realidad de los hechos. Existen las actas y grabaciones que dan fe de todo lo aquí relatado. Cabe entonces una pregunta: ¿Podía un mando militar haber adoptado un comportamiento más firme y leal al Presidente Bucaram y a la democracia, en circunstancias como las vividas? ¿Dónde un atisbo de interés o ambición personal?\nTengo mucha información de la prensa peruana que desinformaba al mundo sobre mis ambiciones presidenciales, sobre el golpe fraguado por mi persona, y sobre la corrupción de mis actos. Lastimosamente su padre abonó a esa y otras campañas en contra de mi honor, de las que jamás hice caso, porque estaban absolutamente fuera de la realidad.\nTodo esto lo he escrito pensando en usted, en su angustia de hijo y en el dolor de toda su familia. No puedo sentirme culpable de lo sucedido, aunque no dejo de solidarizarme con su pesar, que espero termine pronto. Sobre si yo supe u observé de sacos de dinero que llevaron de Palacio el día 7 de febrero, puedo afirmar que no. Solamente leí y escuché de esas acusaciones en los medios, posteriormente.\nEsa es la información que le entrego, junto a mi autorización para que pueda usarla conforme a su mejor interés. Hay personas del equipo de gobierno de su padre que estuvieron presentes en todos estos momentos. Ellos podrán certificar lo que he dicho.


Los 12 días de Navidad de estilo: Día 7. - Eldecoration\nEstilismo e imágenes de Lobster & Swan\nEs lunes y trabajo para muchos, lo que suena sombrío, pero también es el día 7 de los 12 días de Navidad con West Elm, y estamos listos para ofrecerle una nueva dosis de inspiración festiva. Hoy saludo a la hermosa Jeska de Lobster & Swan y espero su gran mesa. Ella es una mujer elegante. lo que probablemente solo reconozcas de un vistazo en su tienda Future & Found, pero no se detiene ahí. Tu blog es una corriente sin fin de belleza simple. Ella mezcla lo antiguo y lo nuevo para crear las escenas más hermosas. Su mesa de juego no es una excepción. Incluso trajo una receta y un programa de bricolaje para ti. Incluso más sobre su blog. Acerca de Jeska …\nCuando encontré esta coctelera de estilo vintage en West Elm, supe que había que construir un elemento delicado y animado. Esta tabla tiene que ver con hierbas y sabores de temporada, comidas ligeramente preparadas y bebidas que son fáciles de batir. Luego puedes pasar más tiempo con tus invitados y no quedar atrapado en la cocina. La receta de cóctel que he seleccionado incluye hierbas cortadas de nuestro jardín y las tarjetas de lugar están coloreadas con remolacha cultivada localmente. Soy un gran fan de la chispa, así que esta temporada me da la libertad de ser salvaje para todo lo que brilla y brilla. Las velas están en llamas en nuestra casa todo el año, pero en diciembre me gusta encenderlas lo mejor posible. También tengo toda una serie de luces de hadas que me gustaría cubrir en toda la casa. En esta brillante escena, se trata de compartir una cena sencilla con algunos de tus amigos favoritos.\nPor lo general, celebramos con amigos en la víspera de Navidad, es hora de hablar con entusiasmo sobre el año y hacer planes para la temporada festiva con algunas bebidas festivas, pero solo algunos de nosotros queremos salir de nuestras cabezas el día de Navidad cuando visitamos Vayan nuestras familias.\nGuirnalda estrella del brillo | Mercury Votive | Consejos cóctel flecha | Cortar el árbol de madera | Velas de hiedra y musgo de abedul\nDespués del caos que ha llevado a los negocios en los meses festivos, Dean y yo vamos al sur de Irlanda para pasar unos días relajados con la familia y mi sobrino que acaba de caminar. Con los pies en alto, la torta en el plato y el vino en la mano, ¡ y luego camine por unos días para obtener algo de la deliciosa comida casera!\nMe siento muy feliz y feliz con todo lo que tenemos, justo en la parte superior de mi lista está el cojín del piso más cercano a la chimenea de mi madre. Una de las comodidades que faltan en nuestra casa semi renovada!\nGin and Beet Fizz (adaptado por My Diary Of Us )\n1 taza de jugo de remolacha fresco: disponible en una caja de cartón si no tiene un exprimidor.\n1/2 taza de jugo de toronja recién exprimido (ver arriba)\n8 cucharadas. Rosemary Simple Jarabe\n6 onzas. ginebra\nCerveza de jengibre para terminar: usé Fever Tree para una versión menos dulce de agua de soda\nAgite suavemente el jugo de remolacha, jugo de toronja, jarabe de romero y ginebra (este es un destructor de vestidos de fiesta, así que tenga cuidado o use ropa negra) y vierta dos vasos con hielo. Adorne con cerveza de jengibre (o agua triste) y adorne con una ramita de romero.\nTraiga 1 taza de agua y 1 taza de azúcar junto con 3 ramitas de romero a ebullición y luego apague el fuego y deje reposar durante 10 minutos. Colar, enfriar y almacenar en un vaso o botella.\nRemolacha mojada en lugar de tarjetas.\n1 hoja de papel de acuarela con borde\nRaíces y tallos de remolacha lavada (sobrante de las recetas que se acompañan)\nToalla de cocina o toalla\npluma de la caligrafía\nAntes de hacer nada, toma un delantal. Las raíces de remolacha, los tallos y el agua tibia zumban en una licuadora. ¡Deberías terminar con un barro espumoso de color rosa oscuro! Si tienes un exprimidor, en su lugar puedes zumar todo y dejar salir el agua. Verter el tinte en un recipiente poco profundo.\nCorte el papel al tamaño que desee para las tarjetas de borde y sumérjalo en agua fría. Sacude el exceso. Luego sumérjalo lentamente en la mezcla de remolacha y coloque cuidadosamente las tarjetas en el exterior del tazón para mantener la parte superior blanca. Repita el proceso con todas las tarjetas y déjelo debajo del agua durante unos 10 minutos.\nRetire con cuidado cada tarjeta y limpie el exceso de pintura y espuma con un paño y deje secar. Después del secado, escriba los nombres o iniciales con una pluma caligráfica. Luego haga un agujero en el borde superior y muélalo con una cuerda.


Facultad efectuó masivo conversatorio sobre desarrollo de la docencia on line | Facultad de Ciencias Química y Farmacéuticas de la Universidad de Chile\nMás de 100 académicos de departamentos y escuelas estuvieron presentes en masiva reunión vía zoom que escuchó las experiencias, problemas e inquietudes de nuestros profesores al cumplirse varias semanas de clases.\nInnovaciones en cómo enseñar, uso de herramientas tecnológicas, propender a que el alumno sea un actor participativo en la clase, fueron algunas de las experiencias señaladas.\nPreocupa en algunos profesores, la cantidad de alumnos, las condiciones de estudio y la forma de evaluar.\nSi no hay interacción no hay resultado, y lograr climas de confianza fueron las principales sugerencias a nivel pedagógico.\nNuestra Facultad efectuó hoy su primer Conversatorio sobre Docencia On Line que reunión vía zoom a 111 académicos y profesores en torno a conocer sus propias experiencias docentes luego de culminarse la sexta semana de clases en esta modalidad.\nConvocada por la Dirección Académica, la Dirección de Escuela y la Unidad de Gestión Curricular y Apoyo a la Docencia (UGAD), la actividad tuvo como objetivo, según lo señalado por el Prof. y Director Académico, Pablo Richter “revisar la experiencia de cada uno de nosotros en estos meses para poder compartirla y aunar algunos criterios comunes en el desarrollo de las clases y la evaluación, por lo cual esta experiencia es además sumamente útil como retroalimentación”, refiriéndose con ello a la práctica docente y su mejora.\nSeñaló también el Prof. Richter que “sin duda este es el momento más complejo que hayamos vivido en la universidad, y en materia de docencia nos hemos jugado por completo por impartir la mejor docencia en forma no presencial”. Del mismo modo, agradeció a los académicos y a la Escuela de Pregrado “por la gestión y esfuerzos que han realizado en este proceso”.\n“Es importante saber cómo mejorar y proyectarnos en lo que viene”, expresó nuestro Director Académico.\nLa Prof. Soledad Bollo, Directora de la Escuela de Pregrado, agradeció también a los profesores por todos los esfuerzos desplegados para poder avanzar “en un semestre que no tiene nada de normal. La no presencialidad nos llegó de un día para otro y lo más probable es que nos seguiremos encontrado con cambios a los que nos vamos a tener que ir adaptando día a día”, dijo. Añadió que “nadie sabía de la cuarentena de hoy y eso implica muchos desafíos, con hijos y familias y nuestros estudiantes con los mismos problemas que los que podemos tener nosotros, tal vez con realidades de padres ahora cesantes, algún familiar enfermo, todo eso y adaptarse a la situación on line implica un desgaste también del que estamos conscientes”, comentó la profesora.\nJocelyn Reinoso, jefa UGAD, fue la encargada de explicar la modalidad del conversatorio y moderarlo destacando que “se organiza esta instancia on line porque tiene que ver con el momento en el que estamos, prácticamente a un tercio del semestre, de conocimiento de esta modalidad, de los estudiantes y de la experiencia y prácticas docente y también justo antes del comienzo de las pruebas A”, una de las instancias evaluativas obligatoria en todas las carreras de la Facultad y que causa una razonable inquietud en toda la comunidad ya que el tema de la evaluación on-line es algo no totalmente resuelto en las universidades actualmente. Por otro lado señaló que “Esperamos que esta modalidad de conversatorios se adapte bien a una reunión tan masiva respondiendo las dudas entre todos y de forma colectiva”, explicó la especialista.\n“¿Cómo vamos a hacer una clase on line en tiempos de coronavirus? fue la pregunta que nos habremos hecho todos”, dijo Jocelyn Reinoso, indicado que “transformarse en un profesor on line se planteó como un primer desafío”. “Probablemente los alumnos se están haciendo las mismas preguntas y también es posible que nos hayamos sentidos un poco solitarios cuando no vemos caras en las sesiones”, observó, dando paso inmediatamente a las experiencias de los profesores tras plantarles abiertamente la pregunta “¿Qué experiencias le han resultado exitosas este semestre y por qué?” Lo que gatilló la participación y respuestas de profesores por casi 1 hora, refiriéndose a un amplio espectro de innovaciones pedagógicas, tecnológicas y evaluativas que nutrió el resto de la sesión y que hasta ese momento eran desconocidas por el conjunto de profesores.\nEl profesor Pedro Aguirre dijo que “lo que mejor me ha resultado es resolver problemas con los alumnos en pantalla, donde todos lo resuelven on line”.\nEl profesor Patricio Cancino, por su parte, indicó que “nos ha tocado recibir a chicos de primer año que son 300. Afortunadamente han mostrado una muy buena disposición. El hecho de hacer actividades donde puedan participar ha sido provechoso. Dividimos la pantalla en varios cuadros donde pudieran rayar donde se les permite ir rayando y ha funcionado súper bien y además pudimos ver cuáles eran los errores y por qué”.\n“Tratar de generar interacción, que ellos hablen y se vayan respondiendo preguntas ha sido una buena experiencia”, comentó Cancino.\nLa profesora María Francisca Yáñez contó que “es buena la experiencia de trabajar en grupos, los dejamos que ellos vean la forma de resolver, darles un tiempo y después compartir un resultado. Yo he trabajado con el profesor Orlando Campos y otros profesores como coanfitrión y pasa que internet no es tan buena, o el volumen o el audio y ahí está el otro profesor que lo apoya y sigue si algo falla”. “Pasar el testimonio”, según dijo, “hasta que yo vuelva y eso ha sido muy importante para no perder la clase”.\nEl profesor Claudio Saitz informó que “en general hago clases de quinto semestre para adelante y mi experiencia, a pesar de que no me gustaba mucho la idea, ha sido bastante buena en cuanto a la clase misma pues no he tenido muchos problemas. A veces es más fácil pasar la clase en una primera parte y me doy cuenta que alcanzo a pasarla porque quizás me detengo menos y los alumnos participan harto por chat o en la pantalla, funciona bien si no hay problemas con la conexión en internet. El problema principal es el de los laboratorios y los totalmente prácticos”.\nPor el chat, la profesora Lorena García opinó que “Algo complicado al principio fue calcular los tiempos, pues no es lo mismo presencial que on-line e indudablemente el desafío es como modificar y aprender a usar las distintas herramientas para hacer más interactivo el proceso de enseñanza. Me di cuenta que una clase estructurada tipo presencial no calza en este sistema on line”.\nEl profesor Hernán Pessoa dijo por su parte que “ha sido satisfactorio usar esta tecnología; antes yo hacía todo con plumón y ahora tengo como 6 ramos con una carga horaria terrible. Llevaré sobre 300 diapositivas que he estado haciendo pero mi experiencia ha sido enriquecedora porque mis cualidades de profesor las he podido transmitir muy bien en esta vía”.\nEl profesor Mauricio Báez contó que ha pedido a sus alumnos que preparen un tema y lo presenten en un power point “y he tenido muchas sorpresas y han sido tan buenas que les he pedido que las suban a UCursos como material de estudio. Respecto a la dinámica de las clases, me compré una tableta para dibujar y hago ppt incompletos y los voy terminando con los alumnos en la clase para que sea más interactivo”.\nVía chat, el Prof. Felipe Merino escribió: “Por acá, una buena experiencia ha sido tener un equipo de profesores muy colaborador donde se distribuye la pega de manera muy estratégica”.\nAngela Núñez, profesora de teatro, expuso por su lado que “para mí fue un desafío terrible pero muy bueno porque ha hecho que yo me reinvente. Me he tenido que adaptar. Les doy tiempo para que se desahoguen, me cuenten y quedan muy activos. Al principio no prendían las cámaras y ahora sí. Ellos tienen que expresar su sentir, aunque sea a través de una pantalla, que sean solidarios, que se ayude al otro, todo eso estamos haciendo como un equipo de trabajo. Lo más importante es que esto ha sido nuevo para todos pero lo comprenden y están de acuerdo que hay que seguir”, dijo la profesora.\nVía chat, la profesora Nalda Romero explicó que: “nosotros en bromatología grabamos la clase y la subimos una semana antes. El día de la clase la comentamos y vemos las partes que les han complicado. Hemos hecho seminarios para reforzar y controles”.\nLa profesora Fernanda Núñez, quien se integró este año a un curso de formación general sobre habilidades emocionales para la vida, dijo compartir el hecho de “darles espacio a los alumnos para que cuenten como se sienten. Para los profesores y alumnos ha sido complejo y ha habido buena respuesta de alumnos. Semana a semana les mando tareas como un proceso reflexivo para las emociones y han salido resultados increíbles, que van desde la ansiedad, pero la base está en el interés y las ganas de poder participar. He tenido muy bonitas experiencias con el curso, por el nivel de profundidad de los trabajos que han entregado”.\nMarcela Fernandez vía chat dijo: “También doy el espacio a los alumnos para que hablen de lo que están viviendo y ha dado buenos resultados. Están muy cansados”.\nPara la profesora Jenny Fielder, “esto ha sido muy difícil”. Señaló que “he tenido que cambiar de switch en forma rápida y he tenido profesores que me han ayudado mucho”. Comentó que tiene un curso de 240 alumnos “que después eran 160 y ahora cada vez menos. Veo que la gente que va el martes no es la misma del miércoles y tengo que repetir todo. He usado todo lo que tengo a mano, incluyendo la tablet pero no sé cómo lo han hecho con los seminarios y les pregunto a los colegas como hacer un grupo de 60 para participar y hacer una evaluación justa donde no se copien, saber cómo revisar”.\nLa profesora Nella Gai compartió su experiencia en el curso de primer año de Química y Farmacia, El Químico Farmacéutico y su acción, que está dividido en secciones que se distribuye con otras profesoras, “donde cada una tiene un poco más de 40 y varias estamos a cargo de visitas a laboratorios donde los alumnos deben ver cómo trabajan en laboratorios”. Dijo que “como no hemos podido hacer las visitas, sobre la marcha vimos como podíamos abordar estos temas y lo que hicimos fue seleccionar videos que estaban disponibles en la web de laboratorios y de farmacias asistenciales. Hacemos una introducción, ven los videos y luego de eso nos juntamos con profesores y alumnos para ver si lograron identificar la acción del químico farmacéutico en el área profesional y eso ha creado algo muy interesante”.\nEl profesor Edwar Fuentes indicó que “creo que es importantísimo tener el apoyo del equipo docente. En el caso mío coordino química analítica 1 donde tengo 300 estudiantes y cuento con apoyo de profesores y colegas detrás del trabajo. Y eso ha ocurrido en el departamento en general. Y eso ha permitido llevar adelante el trabajo que antes lo hacía pero ahora es más fundamental”.\nCon respecto a los seminarios “en general ha sido buena la respuesta. Y nosotros tuvimos una evaluación durante el “utest” y les dimos un tiempo y creo que el resultado fue bastante bueno aunque no sabemos si se ayudaron entre ellos y quizás eso también les ayudará a aprender. Hay cosas que no controlamos además que ellos manejan mejor que uno las tecnologías”. Aprovechó también la instancia para “agradecer a todos los del departamento por lo que han hecho”\nLa profesora Christel Felmer dijo que “creo que tenemos que enfocarnos en lo esencial. Yo hago un electivo que es gestión empresarial y todos sabemos que hay conceptos que no podemos dejarlos de lado”.\nDe los alumnos, indicó que “es importante escucharlos en lo posible. Me quedé con una preocupación de que varios están con problemas en la casa muy complejos, problemas sicológicos y me gustaría guiarlos con las sicólogas. Los chicos están con una disposición distinta y han hecho un esfuerzo”. Dijo tener también la inquietud de las evaluaciones y cómo subir las clases.\nLa profesora Claudia Yáñez se refirió a una experiencia que antes realizaba en las clases presenciales, pero no le daba el resultado que ahora si había tenido con ella en modalidad on line “Hemos hecho algo parecido y esta vez hemos tenido éxito en ese nivel, hace tiempo que teníamos esta metodología y no nos resultaba”. Expresó su preocupación en cuanto a que “en los foros veo a estudiantes agobiados, estresados y sienten que los profesores solo los estamos agobiando con contenido que ellos no son capaces de procesar”.\nLa profesora Lilian Abugoch agradeció, entre otros aspectos, “a los profesores de mi departamento que se han puesto con todo porque también están estresados, pero todos se han puesto para sacar la docencia. Los grupos chicos son más fáciles de llevar que los grandes. Yo manejaba como 10 grupos con distintos seminarios y los ayudantes han sido fundamentales para llevarlos de una sala a otra y funciona. Cada grupo tiene un paper distinto y lo analizan y se han producido buenas tareas”.\nEl profesor Jorge Reyes dijo que sobre los cursos de física, mecánica y electromagnetismo, “virtualizamos los laboratorios, usando grupo por zoom y los alumnos han respondido bien al entorno virtual dejando tiempo para que junten entre ellos y sigan después trabajando entre ellos. Y la idea es que si son milenials puedan usar whatsapp y zoom con un laboratorio igual pero a distancia, o con simulaciones. Lo único diferente es que todo sale visualizado”. Añadió que “me ha servido mucho hacer clases con un pizarrón detrás porque se hace más flexible la clase”.\nVía chat, el profesor Gustavo Castro opinó que “en mi caso ha sido un valioso apoyo contar con una tablet. Invertí en ello y me permitió ganar mucho en cuanto a la economía del tiempo para preparar las clases. Es el pizarrón y la PPT está de fondo y voy rayando encima… ellos lo han percibido muy positivamente”.\nConversatorio abordó como constatar los aprendizajes y las formas de evaluar\nLa segunda pregunta del conversatorio se refirió a cómo constatar los aprendizajes y las evaluaciones, un desafío que sigue en desarrollo.\nCambiar el formato tipo de las pruebas y generar otras estrategias asincrónicas de evaluación fueron algunas de las ideas centrales.\nAl final del conversatorio, que tuvo una alta participación de opiniones de todos los profesores, la especialista Jocelyn Reinoso destacó que de acuerdo a lo expuesto por la investigación y experiencias en Educación Superior sobre docencia on-line, educación a distancia y sobre desarrollo de competencias lo que mejor se adapta a nuestro contexto y en estos tiempos de pandemia es un enfoque que incluya laevaluación formativa centrada en el mejoramiento de los aprendizajes a través de “poder hacer pequeños seguimientos sin finalidad de calificación, sino para saber cómo avanzan y en función de ello brindar retroalimentación”.\n“Se debe crear un clima de confianza”, dijo. “Pasar la materia no es lo primordial en la clase sino la retroalimentación que se puede hacer sobre ésta que puede incluir preguntas, actividades, trabajos en grupo, pero que requieren de la presencia del profesor de manera intencionada. Si no hay interacción no va a tener resultado, y en el sistema on line lo que mejor funciona es invertir los roles asignados anteriormente, es decir, me dedico a retroalimentar lo que los estudiantes hacen o entienden”. “Lo mismo para las evaluaciones resultará mucho mejor una evaluación asincrónica”, concluyó la jefa UGAD.\n“La docencia que están impartiendo hoy es más importante que nunca pues están teniendo un rol histórico para la universidad, tanto ustedes profesores como los estudiantes, y todo lo que se ha hecho es el mejor trabajo porque nadie ha sabido antes tampoco cómo hacerlo.” Refiriéndose con ello al desafío de docencia on-line en contexto de pandemia.\n“Vamos a salir muy fortalecidos y con bastantes aprendizajes, es parte de lo que tiene que ocurrir. La calificación no es el foco sino acompañar al estudiante en su proceso de aprendizaje, estudiantes que son ciudadanos como todos nosotros. Esa es la finalidad de la retroalimentación”.\nLa profesional anunció también la realización de la Semana de la Retroalimentación de los Aprendizajes, a efectuarse desde el lunes 18 y viernes 22 de mayo. En ella todos los cursos de pregrado harán una detención de las actividades regulares para realizar actividades de retroalimentación de los aprendizajes que también permitan “profundizar en la interacción con los estudiantes”, finalizó Jocelyn Reinoso.\nProf. Pablo Richter agradece la participación\nAl final del conversatorio, el Prof. Richter volvió a “agradecer la masiva participación que deja de manifiesto el gran interés y compromiso que este estamento tiene frente a la labor docente. Lo que sí es claro es que si bien estamos haciendo un buen nivel de docencia aún es posible mejorar así como en la evaluación”. “Me queda la preocupación de que hay que hacer más conversatorios pues nos quedaron temas pendientes, como el abordar la docencia experimental y los laboratorios así que así lo haremos. Gracias por el esfuerzo”, concluyó.\nEn su estilo muy conocido, el profesor Cristián Villena señaló vía chat: “Muchas gracias a todos, vuestros testimonios ayudan, enriquecen, ” gatillan” ideas, despiertan posibilidades, construyen. Paz y bien”.\nNota fue publicada también en:\nDirección de Extensión y Comunicaciones. RT. Mayo 14 de 2020.


¿Qué pasa después de la muerte?. | Por Israel\nDesde tiempos inmemoriales las personas se preguntan qué les ocurre después de su último suspiro. ¿Qué opina el judaísmo al respecto?\nImagen: Unsplash.com, Sasha Freemind\n¿Qué ocurre después de que mueres? ¿Qué pasa después de la muerte?\nBueno, depende de lo que creas que eres «tú».\nSi crees que eres un cuerpo (altura, peso, índice de masa corporal, pelo y rasgos), entonces cuando mueres se acaba todo, kaput. Fuiste, ni siquiera tienes la oportunidad de arrepentirte por no haberla pasado mejor mientras estuviste aquí.\nSin embargo, si consideras que, en esencia, eres tu alma (una entidad espiritual, no física) entonces la muerte es el comienzo de un viaje que supera cualquier efecto de drogas que puedas imaginar. Como describió Mona Simpson, la hermana de Steve Jobs, en el lecho de muerte de su hermano: «Se veía como alguien cuyo equipaje ya estaba puesto en el vehículo, que ya estaba preparado para comenzar su viaje…».\nMientras miraba sobre los hombros de los miembros de su familia, las últimas palabras de Steve Job se refirieron a algo que vio más allá de ellos: «Oh guau, oh guau, oh guau».\nEntonces, ¿qué es esta alma que sobrevive al cuerpo? De acuerdo al judaísmo, es una proyección de la Realidad Suprema que algunos elegimos llamar Dios. Así como el rayo solar es una emanación del sol, tú eres una emanación de esa Realidad Suprema. Si bien el rayo solar no es el sol, ni por su tamaño ni por su calor, tampoco deja de ser el sol; de la misma forma, tú no eres Dios, pero tampoco eres otra cosa que no sea Dios.\nLas tres cosas que debes saber sobre tu alma son: es una creación, es trascendente y es amada. De acuerdo con la cábala (el misticismo judío), el universo fue creado porque la Unidad Infinita quería una relación. Entonces, contrajo esa Unidad Infinita para dejar espacio para que exista «otredad», la ilusión de la ausencia de Dios que te permite sentir que eres un ser independiente. Entonces, desde el punto del libre albedrío, puedes ELEGIR tener una relación con Él o no. Sin embargo, desde el punto de vista de Dios, la puerta siempre está abierta.\nDe acuerdo con la cabalá (el misticismo judío), el universo fue creado porque la Unidad Infinita quería una relación.\nCuando el alma abandona el cuerpo (que es la definición de la muerte), abandona el mundo físico en etapas. Hasta que el cuerpo es enterrado, el alma vaga alrededor de él.\nSin estar restringida por lo físico, el alma puede ahora ir donde quiera, pero generalmente permanece cerca del cuerpo y de sus seres queridos. Las almas asisten a sus propios funerales, razón por la que en Israel los miembros de la familia que hablan en el funeral se dirigen al muerto como «tú».\nCuanto más apegada haya estado la persona a su cuerpo físico durante su vida, más difícil le será al alma dejar su cuerpo detrás y ascender hasta el mundo espiritual. De acuerdo a la cabalá existen cuatro mundos. Sólo el más bajo, el mundo que habitamos, tiene materia, incluyendo tiempo y espacio. Los mundos superiores son completamente espirituales.\nAl entrar a los mundos superiores, lo primero que vivencia el alma es «el juicio». La tradición judía se deleita en descripciones de la «Corte Celestial», donde las buenas y malas acciones se sopesan en una balanza celestial que determina el veredicto del alma. En esas leyendas no hay ni juez ni jurado, las acciones mismas de la persona determinan su veredicto.\nEn realidad, «el juicio» no es una escena de una corte, sino que se parece más a una persona viendo un video. Usando los anteojos de la Verdad, el alma ve una repetición de toda su vida. Sin el filtro del ego, las excusas, los autoengaños y la racionalización, el alma ve tanto el bien que hizo como el daño que causó a través de toda palabra y acción hiriente, y siente un profundo arrepentimiento.\nCuando el alma entró al mundo en el nacimiento, recibió dos tareas: la misión positiva de lograr y una rectificación de un rasgo personal o comportamiento negativo.\nHay dos tipos de arrepentimiento comparables a la misión dual de la persona en el mundo. Cuando el alma entró al mundo en el nacimiento, se le asignaron dos tareas: una misión positiva de lograr y una rectificación de un rasgo personal o comportamiento negativo. Entonces, los dos tipos de arrepentimiento son el remordimiento por no haber logrado la misión personal, es decir, no haber alcanzado el potencial, y la contrición por haber exhibido rasgos personales negativos (avaricia, enojo, cobardía, egoísmo, etc.) y haberse permitido malas acciones (que lastiman a los demás o a uno mismo).\nEste fuerte arrepentimiento son los «fuegos del infierno» reales. No hay diablo ni horca. Lo único que hay es tu alma pinchándose a sí misma con recriminaciones: «¿Por qué no actuaste mejor? ¿Cómo pudiste ser tan ajeno al daño que les causaste a los demás? ¿Por qué desperdiciaste la preciosa oportunidad para lograr algo importante en tu vida?»\nDe acuerdo a algunas religiones, tanto el cielo como el infierno son eternos. En contraste, el judaísmo afirma que no hay un infierno eterno. Sólo hay una experiencia temporal en la que, durante el curso de once o como máximo doce meses, el alma se purga a través de la cruda confrontación con uno mismo, como se describió antes.\nFoto: Unsplash.com, Jill Diamond\n¿Y luego qué? ¿En qué consiste el cielo? En el resplandor celestial de la luz del Infinito.\nSi tu respuesta a lo dicho es ¡Wow! O ¿Eso es todo? indica si vivirás el mundo venidero como infierno o como paraíso.\nImagina que fueras un conocedor de música clásica. Al morir, tu alma asciende a una sala de concierto celestial en donde músicos virtuosos tocan eternamente obras maestras de Bach, Beethoven, Mozart, Vivaldi, etc. Eso es lo que vivirías como tu paraíso.\nImagina ahora que nunca hubieras desarrollado un gusto por la música clásica. Te gustaba el punk y escuchabas punk rock en todos tus dispositivos cinco horas al día. Al morir, y tu alma ascendiera a la sala celestial de concierto de música clásica, sentirías que eso es el infierno.\nSi durante tu vida cultivaste un interés por lo espiritual (meditaste, practicaste algunos rituales religiosos, seguiste un camino de desarrollo personal y trataste a todas las personas con generosidad), entonces cuando llegues al mundo espiritual sentirás bendición. Pero, si fuiste un ávido aficionado al materialismo en sus dos sentidos, es decir, tu objetivo fue la riqueza y el estatus, o descartaste la realidad de todo lo que no pueda ser medido, entonces al llegar al mundo espiritual estarás perdido, confundido y disgustado.\n¡Pero anímate! Tendrás otra oportunidad para hacer las cosas bien. De acuerdo a la cabalá, el alma tiene muchas oportunidades para venir al mundo material otra y otra vez. Lo que no conseguiste lograr en tu última vida, puedes lograr en esta nueva encarnación. Los rasgos personales negativos de enojo, egoísmo o cobardía que te definieron en tu última encarnación, pueden afectarte negativamente en esta hasta que finalmente decidas esforzarte para mejorar. Esto no es un permiso para postergar, sino otro boleto para la montaña rusa que es la vida. Pero el recorrido es muy largo, por lo que te conviene acertar en esta ocasión.\nUn último punto: si los mundos después de la muerte son tan buenos, ¿Por qué el judaísmo insiste en el valor tan alto de cada momento de la vida?\nPorque sólo en este bajo mundo tenemos la libertad para tomar decisiones morales. Porque en la oscuridad de la realidad en este mundo tan confuso y frenético los humanos tenemos la oportunidad genuina para elegir entre el bien y el mal. En los mundos superiores, donde todo es claro, la elección es insignificante. Entonces, este es el único mundo con una posibilidad dinámica, en donde puedes alcanzar el objetivo de la vida eligiendo ser más amable, valiente o generoso.\nLos mundos más elevados son estáticos, allí eres quien llegaste a ser aquí. En ese sentido, el minuto que te llevó darle un dólar a una persona pobre en la calle vale más que la eternidad.


Iniciativa de Obama contra EI es tardía - 800Noticias\nIniciativa de Obama contra EI es tardía\n22 de septiembre, 2014 - 2:50 am\nWASHINGTON, (AFP) – El ascenso del grupo Estado Islámico (EI) puede ser atribuido en parte a la negativa del presidente Barack Obama a armar a los rebeldes sirios moderados, dijo el ex secretario de Defensa del país, Leon Panetta.\nLas declaraciones de Panetta tienen lugar después de que el Congreso estadounidense aprobara el jueves un plan de Obama para entrenar y armar a los rebeldes sirios moderados con el propósito de combatir a los yihadistas del grupo EI, un aspecto clave de su estrategia para aplastar a esa organización, que ya ha ocupado vastas zonas de Irak y Siria.\nPanetta declaró durante una entrevista con el programa de noticias «60 Minutes» de la cadena CBS, divulgada este domingo, que él y la ex secretaria de Estado Hillary Clinton le pidieron a Obama en 2012 que le diera armas a la oposición moderada al régimen del presidente Bashar al Asad.\n«Creo que la preocupación del presidente, y yo la comprendo, era que tenía temor a que si empezábamos a entregarles armas no sabríamos dónde terminarían estas armas», dijo Panetta, secretario de Defensa cuando Estados Unidos se retiró de Irak en 2011.\n«Mi opinión era: Hay que empezar por algún lugar», agregó Panetta, también ex director de la CIA.\nPreguntado acerca de si fue un error no haber armado a ese sector de la oposición siria, respondió: «Creo que eso hubiera ayudado. Y creo que lo que está sucediendo con el EI es en parte el precio que estamos pagando por no haberlo hecho».\nPanetta advirtió que llevaría «mucho tiempo» derrotar al grupo EI.\nAdmitió asimismo que no se mostraba confiado en que retirar los soldados estadounidenses de Irak en 2011 resultara apropiado. «Pensaba en serio que era importante para nosotros mantener una presencia en Irak», afirmó.


IRIGOYEN, PRESIDENTE COMISIÓN BTT RFEC, "LAS MUJERES TIENEN DERECHO A GANAR LO MISMOS PREMIOS EN METÁLICO QUE LOS HOMBRES"\nDesde que llegó al cargo, José Luis Irigoyen ha intentado que los premios en metálico que se llevan los mejores corredores del Open de España de MTB, sea cual sea la disciplina, fuera lo más elevado posible, y ha luchado y lucha para que la cuantía de las mujeres sea la misma que la que ganan los hombres. “Ellas tienen derecho a tener los mismos premios”, sentencia.\n¿Quien fija los premios en metálico en las carreras?\nEn las carreras internacionales –élite y sub-23 masculino y femenino– los fija la UCI y cuando la prueba también contempla la categoría júnior lo fija la UCI. Es decir que puede haber una prueba de clase C1 que solo sea internacional para élite y sub-23 y no para júnior. En este caso, los júnior y el resto de las categorías pasarían a ser una prueba de carácter nacional y sería la RFEC la que regularía la distribución de los premios.\n¿Cómo se deciden las cantidades?\nAl igual que el resto de los temas normativos, nacen a propuesta de la Comisión de BTT y luego la Comisión Delegada es la que los pone a debate y los aprueba.\n¿A qué nivel están los pagos?\nEn XCO se han estabilizado. Lo que se ha conseguido es que haya más pruebas internacionales en el Open, de forma que los importes son más altos. Una C2 distribuye 3.062 euros entre todos los corredores y una C1 6.066. En pruebas nacionales estábamos en los 1.400 y hemos pasado a los 1.700 euros. No vamos a olvidarnos de las dificultades económicas que tienen los organizadores para sacar las carreras adelante. Hay que buscar un baremo de premios equilibrado y que el organizador no pierda dinero. Lo que sí puedo avanzarte es que de cara a la próxima temporada tenemos la intención de que haya dos pruebas C1 en el Open de España y tres C2. Todas ellas serán internacionales. Existe el compromiso verbal.\n¿Ganan lo mismo en el XCO que en el DHI?\nEl importe total es el mismo. Puede variar un poco en el DH, ya que se hace una distribución de premios scratch.\n¿Existe una paridad real entre hombres y mujeres?\nEl problema a veces es que hay previstos premios en metálico para las diez primeras y en parrilla solo hay ocho. Este es el problema de la participación femenina, que hay menos corredoras que premios en ocasiones.\nAhora se deja a criterio del organizador la distribución de premios y, de momento, por la juventud de la especialidad y el propio espíritu de la competición en la mayoría de los casos no hay premios en metálico. El enduro le está comiendo terreno al DH, que está debilitado, tanto que los organizadores nos piden que la distribución de los premios sea a criterio del organizador, que no sea obligatorio.\n¿Podría ser mayor la distribución de premios?\nTodo lo que fuera una mayor cuantía económica me parecería bien. Cuanto más dinero se pudiera dar, mayor interés despertaríamos y más corredores tendríamos. Sería deseable, pero la situación económica no permite plantear una mayor dotación en los premios. Cuando un organizador decide hacer su prueba C1 –máxima categoría– asume una diferencia de 6.000 euros, y ya es complicado. Está claro que las pruebas de mayor nivel no pueden ser como una autonómica en las que das un lote de productos de la tierra.\nCategorías Noticias Etiquetas COMISIÓN BTT RFEC Navegación de entradas


Graduados UCM » Radio | Page 2\nLa innovación y la calidad humana como sello UCM – Carolina Gallo\nEn esta nueva entrega de Graduados UCM, conversaremos con Carolina Gallo, graduada del programa de Ingeniería Ambiental, quién recientemente recibió el premio descubrimiento de negocio en el “Curso Concurso”, un espacio de la Alcaldía de Manizales que pretende promover la cultura emprendedora y el fomento a la creación de empresas en la ciudad.\nGraduada UCM al servicio de la vida animal – Natalia Velásquez Correa\nEn esta entrega de Graduados UCM, estuvimos conversando con Natalia Velásquez Correa, graduada del programa de Publicidad, quién ha puesto su carrera al servicio y la defensa de los animales.\n“Las tic al servicio de la pedagogía y de interacción” Aura María Marín\nEn esta entrega de Graduados UCM, estuvimos conversando sobre pedagogía y sobre el correcto uso de las TIC con Aura María Marín, una graduada de la licenciatura en tecnología e informática, quién se destaca como docente en la Institución Educativa San Luis, ubicada en la zona rural del municipio de Neira, Caldas.\nEl vídeo y la música como vehículos para la fraternidad – Sebastián Guarín\nEn esta nueva entrega de Graduados UCM, conversamos con Sebastián Guarín, graduado del programa de publicidad, quién se ha desempeñado en el videomarketing, trabajando con importantes marcas como Caracol Televisión, Specialized y el artista colombiano Juanes.\n“El componente humano social como sello UCM” Gloria Ines Olarte\nEn este nuevo espacio de la UCM, les hablaremos sobre nuestros graduados y de cómo su paso por nuestra institución ha contribuido en su camino profesional y en la construcción de una mejor sociedad. En esta ocasión conversaremos con Gloria Elena Olarte Osorio, graduada del programa de Ingeniería Ambiental.


Depósito creciente La Caixa a 3 años | Comparativa de Bancos\nInicio » Artículos de Comparativa de Bancos » Análisis Financieros » Depósito creciente La Caixa a 3 años\nDepósito creciente La Caixa a 3 años\nPor Gontzal — 15/10/2009\nLlevamos algunos días comentando algunos de los depósitos de las cajas y bancos más grandes de España. Por ahora, la verdad, no hemos encontrado gran cosa en lo que a rentabilidad se refiere, por lo que podemos sentenciar, casi, que las grandes potencias en lo que a entidades financieras se refiere, no se mojan o no necesitan muchos depósitos para su supervivencia.\nNo obstante, puede ser que encontremos excepciones y, tal como está el mercado depositario, encontremos algún que otro buen depósito entre las ofertas de los peces gordos de la banca. Es lo que ocurre por ejemplo con el depósito que hoy presentamos, a saber, el Depósito creciente de La Caixa a 3 años.\nLa rentabilidad global que nos ofrece el depósito es de 2,24% TAE repartidos de la siguiente forma: El primer año nos dará una rentabilidad del 1,50%, el segundo año del 2,25% y el tercer año un 3%. El importe mínimo a invertir es de 3.000 € y las imposiciones posteriores no se admiten o permiten. La liquidación es anticipada, tal como hemos presentado alguna otra vez, es decir, tú ingresas el dinero y te dan el interés de inmediato. No es posible renovarlo y la contratación se hace tanto por internet como por sucursal.\nLa única posibilidad de cancelarlo es haciéndolo anticipadamente. Podremos cancelarlo en cualquier momento con una disminución del tipo de interés sobre la parte reintegrada del 0,75% el primer año y el 0,50% los dos últimos años. No es posible ingresar o hacer disposiciones parciales.\nAsí pues, vemos que este producto de la Caixa se acerca mucho a la media de los productos depositarios del mercado y no es necesariamente nefasto como las otras cajas o bancos de gran tamaño. Es la misma oferta que ya poseía La Caixa con su Depósito Creciente a 5 años.\nEn fin, no es recomendable por el mero hecho de que no es el mejor depósito del mercado ni en lo que a la rentabilidad se refiere ni en lo que a años se refiere. No obstante, si lo que queremos es seguridad y que nuestro dinero crezca algo durante los próximos tres años, puede ser una buena opción.


Kevin Gerhart gana su cuarta pulsera de la Serie Mundial de Poker | PokerPro Noticias\nKevin Gerhart gana su cuarta pulsera de la Serie Mundial de Poker 05 Nov\nHace cinco años, Kevin Gerhart tenía poco más de $90,000 en premios en torneos y no tenía títulos en vivo a su nombre. El miércoles 3 de noviembre, Gerhart se convirtió en el jugador número 58 en la historia del póquer en haber ganado al menos cuatro títulos en la Serie Mundial de Póquer. Gerhart se llevó el evento WSOP de $1,500 pot-limit Omaha de ocho o más, derrotando a un grupo de 725 entradas para su segundo brazalete de la serie 2021.\nEl premio del primer lugar de $186,789 aumentó las ganancias de la carrera de Gerhart a poco más de $ 1,2 millones, con $ 969,447 de ese dinero en eventos de las WSOP. Su primer brazalete lo ganó en el evento razz de $1,500 de 2019. Al año siguiente, ganó el evento de seis máximos de Omaha con límite de bote de $500 de las WSOP Online para su segunda pieza de hardware. Su tercera victoria en la serie llegó con el premio H.O.R.S.E. de $10,000 de este año. Evento para un día de pago de $361,124, el mejor de su carrera.\nLa mesa final oficial de ocho se convirtió en siete cuando Dylan Wilkerson se metió en la casa llena de Matthew Kaplan como el jugador en riesgo. Pero fue Gerhart quien hizo la mayor parte de la eliminación el miércoles, incluyendo noquear a Michael Trivett, Roman Hrabec, Sterling Lopez y Kaplan, a quien Gerhart envió a casa en tercer lugar para poner en marcha el mano a mano.\nParecía inevitable que la batalla mano a mano fuera entre Dirksen y Gerhart, ya que Dirksen presionó al líder en fichas durante todo el día y predijo que terminaría con ellos dos.\n"Simplemente duplícame tres veces y estoy allí", dijo Dirksen de buen humor en las primeras etapas de la mesa final. "Apuesto a que nunca has escuchado a un short stack hablar tanta mierda".\nFue un enfrentamiento mano a mano que casi nunca sucedió. Mientras jugaba a cuatro manos, Dirksen fue all-in con seis en mano y dominado por Gerhart en el flop. Pero Dirksen clavó un seis en el river para mejorar a full y mantenerse en la contienda.\nLa mano final del torneo ocurrió cuando Gerhart, con KTT8, puso a Dirksen all-in en una mesa de 926JK. Dirksen pagó con QJ75 para el segundo par y no fue bueno contra el par superior de Gerhart. Pero Gerhart no estaba apostando por el valor, dijo a los periodistas el cuatro veces ganador del brazalete.\n"Puedo decir que tengo reina-diez y conseguir que mi oponente se retire con una mano peor", dijo sobre la mano final. "Pero convertí mi par superior en un farol y mi oponente me pagó con un segundo par. Pensé que estaba muerta cuando me llamó, obviamente. No di la vuelta a mi mano de una manera ganadora, digamos eso".


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Hemos criado Gran Daneses por más de 20 años como perros de compañía y mascotas de casa, siempre con la mejor calidad.[+] Más información de la empresa: criadero Menihardts DanesCeramica de los Angeles Producción de cerámica de alta temperatura mexicana. Historia, lista de productos, fotos y catálogo.[+] Más información de la empresa: Ceramica de los AngelesSeminuevos Venta y compra de automóviles usados en buenas condiciones. Ofrece lista de agencias y buscador de autos.[+] Más información de la empresa: SeminuevosRecycle Tech Venta de computadoras seminuevas y nuevas, y servicios de mantenimiento. Inventario, lista de productos y consejos al comprador. México, Toluca, Monterrey y Guadalajara.[+] Más información de la empresa: Recycle TechMundo Maefi Las mejores obras infantiles llevadas a tu fiesta con la mejor calidad y precio. Shows musicales e interactivos. Organización de fiestas. 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Destaca en primer lugar la calidad de la materia prima, relevante, pues son carnes de cerdos blancos castrados con un mínimo de un año de vida. Se ofrece en trozos hermosos, que al corte muestran una atractiva tonalidad sonrosada.\nEn boca resultan mucho más jugosos de lo que es habitual en este tipo de conserva, jugosidad que se ve acentuada en las zonas con mayor grasa, donde se incrementa la gelatinosidad, así como la suculencia.\nEl sazonamiento está muy conseguido, así como la salsa, en la que predominan el aceite de oliva y las especias, que aportan untuosidad y aromas. Aunque lo habitual es comerlo a temperatura ambiente, también se puede servir tibio, incluso ligeramente caliente, condición que se tiene que obtener a baja temperatura, filtrando calor, sin hervir en ningún momento\nLA PODEROSA DE CUENCA S.L.\nDirección: 16003 Cuenca Pol. Ind. La Cerrajera.Vial, 3. Parcela, 67.


¿Que es el OSHC?: Seguro Médico para estudiantes internacionales en Australia – Puravida Study\nLas siglas OSHC hacen referencia a «Overseas Student Health Cover», un Seguro Médico obligatorio para todos los estudiantes internacionales en Australia. Este seguro además de ser obligatorio, sólo lo brindan empresas Australianas. Contratar el OSHC es parte de los requisitos para obtener la visa de estudiante en Australia, y puedes incluir en él a tu pareja o familia. Por lo general, debes contratar este seguro por todo el tiempo que dure tu curso hasta la fecha de vencimiento de tu visa.\nEn Puravida Study recibimos constantemente dudas acerca de este seguro. Es por esto que hicimos un video donde nuestro CEO Luis te explica en detalle qué significa OSHC, quién lo ofrece, cuánto cuesta, casos frecuentes, y muchos otros datos que nuestros estudiantes comúnmente preguntan. Mira el siguiente video hasta el final y deja tu comentario!\n¿Quieres conocer un poco más sobre las empresas que brindan el OSHC? Te compartimos los links a sus páginas web para que puedas revisar con más detalle:\n¿Tienes alguna otra pregunta sobre el OSHC? Déjanos un comentario aquí abajo o contáctanos. Desde Puravida podemos ofrecerte el OSHC a un muy buen precio! Tanto para tí, como para tu pareja o familia 🙂 Envíanos un mensaje a info@puravidastudy.com.au, o por whatsapp al +61 410 827945. O déjanos tu comentario y estaremos felices de ayudarte!! Visita nuestra web aquí!\n¿Quieres saber más sobre estudiar o trabajar en Australia? Lee nuestro artículo sobre qué visa necesias, o hasta mira nuestra revista/blog con toda la información que necesitas sobre vivir en Australia!\nNos vemos en Australia mate! 🙂\narrive to australia student life travel australia\nUna Argentina apasionada por viajar, cocinar, interesada en sustentabilidad y siempre conocer cosas nuevas. Luego de haber viajado y vivido en Australia, ahora se encuentra estudiando una maestria en Sydney y compartiendo su experiencia con todos aquellos que quieran venir!\n¿Estás buscando una experiencia de vida excepcional? ¡En Australia puedes conocer gente de todas partes del mundo...


EPN y sus reuniones en la Cumbre de las Américas\nEl Presidente Enrique Peña Nieto (EPN) arrancó esta tarde su participación en los trabajos de la Cumbre de las Américas, en donde participó en el Foro Empresarial de las Américas junto al Presidente Juan Manuel Santos de Colombia.\nDurante la @CumbreAmericas, el Presidente @EPN sostuvo un encuentro bilateral con el Primer Ministro de #Canadá, @JustinTrudeau #CumbrePerú pic.twitter.com/kpmctCfkdB\nMás tarde, la oficina de la Presidencia informó que el mandatario se reunió con el Primer Ministro de Canadá, Justin Trudeau, con quien se sabe habló sobre la relación bilateral entre ambos países, así como una breve actualización del estado que guardan las renegociaciones del Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN).\nDe igual forma, el Presidente EPN se reunió con representantes de la Cámara de Comercio de los Estados Unidos. Al respecto, se informó que la Presidencia de la República recibió una propuesta de la Oficina del Vicepresidente de los Estados Unidos, Mike Pence, para sostener un encuentro bilateral en el marco de la Cumbre, con el objeto de dialogar sobre el estado y perspectivas de la relación bilateral entre México y Estados Unidos.\nSegún la petición realizada, la reunión se llevará a cabo el sábado 14 de abril por la mañana.\nPence asiste a la Cumbre en representación del Presidente Donald Trump, quien de último momento canceló su participación que semanas atrás había confirmado. Se debió, dijo La Casa Blanca, a que daría seguimiento al tema del supuesto ataque con armas químicas en Siria.\nCanadáColombiacumbre de las américasEstados UnidosreunionesSlider


AP17.06.2016 - 13:30h\nUn concesionario de autos de New Hampshire está regalando un rifle de asalto AR-15 por la compra de un vehículo. El arma es parecida a la usada en la masacre ocurrida en el club gay de Orlando...\nUn concesionario de autos de New Hampshire está regalando un rifle de asalto AR-15 por la compra de un vehículo. El arma es parecida a la usada en la masacre ocurrida en el club gay de Orlando, Florida.\nMike Hagan, es el dueño de Hagan's Motor Pool Auto Repair and Sales, en Rochester. Dice que ha regalado cuatro AR-15 y una pistola de 9 mm, opción para compradores que no quieren el rifle.\nHagan dijo a NH1-TV (http://bit.ly/1XZwivd ) que se ha asociado con una tienda local de venta de armas, que se encarga de la revisión de antecedentes.\nEl comerciante es un veterano de guerra que sirvió en Afganistán. Dijo que era indiferente a la posibilidad de que las armas que regala vayan a ser usadas para matar civiles.\nHagan no respondió a mensajes que se le enviaron para averiguar si es que la oferta comenzó antes o después del domingo, cuando el pistolero Omar Mateen matara a tiros a 49 personas en el club gay Pulse.


cxLoyalty y BW Bank - Caso de éxito - Smarter Engagement\ncxLoyalty lleva más de 16 años colaborando con BW Bank para mejorar la tasa de retención de usuarios a través del programa extend: 4 niveles de paquetes de cuentas bancarias mejorados que combinan los beneficios de cxLoyalty (como viajes, ocio, beneficios y descuentos en socios regionales, y servicios de protección) con los beneficios bancarios (como tarjetas de crédito, seguros y protección de pensiones).\ncxLoyalty y BW Bank colaboran de manera continua para entender las motivaciones de los consumidores e identificar los beneficios relevantes que tienen mayor repercusión en la base de usuarios objetivo. Además, con el tiempo, ha actualizado la propuesta para equilibrar el valor de los consumidores y los accionistas.\ncxLoyalty gestiona el programa extend en nombre de BW Bank, que incluye: negociación, gestión y prestación de los beneficios que aporta cxLoyalty; construcción y gestión del sitio web de extend como principal portal y plataforma de servicios del programa; asistencia telefónica; revista periódica y boletín de noticias de extend; y apoyo en servicios de marketing para motivar el uso de Internet por parte de los consumidores, aumentar las ventas a niveles superiores y estimular el uso de los beneficios.\nEl programa se puso en marcha en el año 2000 y BW Bank experimentó una reducción del 50% en la pérdida de nuevos usuarios. La cartera ha aumentado desde entonces hasta representar más del 60% de los usuarios de BW Bank.\nReducción del 50% en la pérdida de nuevos usuarios\nAcceso a la base de consumidores superior al 60%


Inicio » Deficiencia del transportador de glucosa GLUT 1 » ¿Qué son los transportadores GLUT?\nSon una familia de proteínas que ayudan al transporte de la glucosa a través de las membranas a los diferentes tejidos.\nSi alguna de estas proteínas transportadoras no funciona bien, puede verse comprometida la llegada de glucosa a un determinado órgano, como el cerebro.\nLa glucosa es un azúcar sencillo que se encuentra en grandes cantidades en la alimentación habitual y es la principal fuente de energía para nuestro cuerpo.\n‹ Deficiencia del transportador de glucosa GLUT 1 arriba ¿Por qué es tan importante la glucosa en el cerebro? ›\nAlbondiguillas en salsa con chips de chirivía


Como bajar de peso vinagre de manzana - Jugo de pepino manzana y apio para adelgazar\nComo bajar de peso vinagre de manzana - Medicacion para diabetes tipo 1\nComo bajar de peso vinagre de manzana Aunque el vinagre de manzana se haya recomendado para bajar de peso, es un producto que no brinda tal beneficio y, en cambio, puede. Bajar de peso puede ser imprescindible si tenemos un problema de salud o si tan Adelgazar con vinagre de manzana es posible debido a que este producto. Aunque se ha puesto de moda incluir el vinagre como parte de la dieta, expertos advierten que puede causar daños en la garganta y el. bajar de peso con metformina (sin los efectos secundarios) Lucía Mena Editor Cocina Delirante, sigue delirando con nosotros. Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo. Incluir el vinagre de manzana en nuestra dieta diaria aporta una gran cantidad de beneficios; desde eliminar el mal aliento hasta reducir la presión arterial. Estudios realizados en el por expertos en la Universidad Estatal de Arizona, Dietas rapidas que el consumo de vinagre de manzana ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre. Lo ideal, es consumirlo en forma de aderezos para ensaladas o en bebidas ya que, tomarlo directamente puede lastimar el esmalte de los dientes. Te compartimos como bajar de peso vinagre de manzana bebida que puedes agregar a tu dieta para beneficiarte de todas las propiedades que este líquido aporta a tu salud. Combina 1 taza de agua con 2 como bajar de peso vinagre de manzana de jugo de manzana, 3 cucharaditas de vinagre de manzana y 1 cucharadita de miel. Ha sido promocionado como una cura para el acné , un remedio contra la caspa y un calmante para las quemaduras de sol. Y algunos rumores hablan sobre sus beneficios para la pérdida de peso. Te contamos lo que sabemos. Para aquellos que no estén familiarizados con el vinagre de sidra de manzana , se trata simplemente una mezcla de sidra con levadura para iniciar un proceso de fermentación. q hacer para destapar la nariz. Mascarilla casera para pelo quebradizo dieta para eliminar barriga rapido. papel film negro para adelgazar. Maromba que eu saiba não tem. Eu continuo comprando nas 3 lojas HD,VITACOST E IHERB. Só a marombada que compra para revender é que ta pirando o cabeção com HD declarando 100% na nota. De resto ta de boa, nada mudou é so seguir as regras.. Buenas NeofitTv ! Como hago que llevo tiempo en el gim y me da miedo entrenar las pantorillas ya que sufro de varices, que recomiendas?. esto me hizo ir al baño en yoctosegundos :v (10 likes?!!?? Abran paso soy famosa). siento que mis ondas cerebrales....van a explotarrr!!!!!!!.\nUn millón de gracias 🙏🏼 bendiciones\nQue rico se me antojó chiquillo Saludos bendiciones mil corazón ❤\nAcho que alguém estava engasgado com esse hipotireoidismo já faz tempo viu\nLa pérdida de peso es una actividad recomendada y saludable por muchos motivos. El exceso de grasa puede causar diversos problemas, incluyendo una piel y un cabello grasosos, una presión no saludable como bajar de peso vinagre de manzana los huesos y en las articulaciones, un mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca y diabetes, e incluso una muerte prematura. La verdad es que, por muchas décadas, el estado de salud estadounidense en general ha tenido una tendencia decreciente constante. Para crear este artículo, autores voluntarios han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. Categorías: Programas de dieta. Cómo usar el vinagre de manzana para bajar de peso Información del autor. Bajar de peso puede ser imprescindible si tenemos un problema de salud o si tan solo queremos vernos mejor. Pero, en lugar de recurrir a medicinas, podemos utilizar el vinagre de manzana. El vinagre de manzana es digestivo, diurético y rico en potasio. Un típico remedio de las abuelas para solucionar los problemas de gases y las digestiones pesadas. que comer para evitar acidez en el embarazo. Como quemar grasa del cuerpo mas rapido medicamento para relajarse y poder dormir. Los chicles laxantes ayudan a adelgazar con. Dieta disociada julio basulto. tratamiento de esofagitis pdf. alimentos que ayudan a ganar peso y masa muscular. remedio para herpes labial caseiro.\nDos expertos nos cuentan los pros y los contras del nuevo elixir de moda y si realmente ayuda a adelgazar. Y muchos aseguran que se trata de un nuevo agua de limón. Preguntamos a dos expertos en nutrición para disipar todas tus dudas. Ya conocemos las virtudes de tomar agua de limón en ayunas. Ya en los años 90, se llevaron a cabo estudios en Japón con personas con obesidad siguiendo una misma dieta como bajar de peso vinagre de manzana tres meses y 87 de ellos que tomaron una bebida con una o dos cucharadas de vinagre de manzana al día perdieron entre medio y un kilo frente a otros 88 individuos que tomaron solo agua y no perdieron peso. De ahí que se sugiriera que el vinagre de manzana podría tener sus efectos en el metabolismo de la grasa. PERO QUE BESTIA TIA. También se utiliza como producto para la limpieza del hogar y, en concreto, superficies de vidrio, como las ventanas. Sin embargo, ninguna de ellas resulta adecuada desde el punto de vista médico. También se suele fabricar a partir de la sidra de manzana. Ni siquiera cuando se diluye en agua. Pero definitivamente no sirve para bajar de peso de la noche a la mañana, ni en 3 semanas ni en 6 meses. Ten en cuenta que no todo el mundo es igual y que es fundamental seguir las indicaciones del especialista para poder obtener verdaderos beneficios. Apóyate en un estilo de vida saludable, no solo en el consumo de un alimento o bebida en concreto. agua de avena con leche. llevo varios meses realizando estas afirmaciones y me ha ido super bien en todos los aspectos de mi vida.. si se repiten con fe y poniendo emoción en lo que se dice si funcionan Dieta de 1500 calorias para adelgazar pdf Como hacer agua de avena para bajar de peso. causas de dolor en la boca del estomago y pecho. correr saltar y lanzar. a que se debe el flujo blanco abundante.\nCena: Sopa de pasta. Ingrese a su cuenta. La dieta es clave para paliar los efectos de la diarrea, evitar la deshidratación y no agravar el proceso.\nGet help. Cuando hierva, añadir Sopa de dieta de pollo para diarrea arroz, el cilantro y la menta picados o enteros si se quieren como bajar de peso vinagre de manzana despuésy remover. Controla tu apetito con un jugo natural y alcanza tu peso ideal para verano.\nRemedios caseros para expulsar gases en bebes\nEl kaki persimmon engorda\nComo con la mayoría de las cosas, es mejor consumir vinagre de sidra de manzana con moderación, ya que demasiado puede dañar los dientes y los huesos. Tomemos como ejemplo este relato de precaución: una mujer de 28 años de edad fue diagnosticada con bajo nivel de potasio y osteoporosis. En otro estudio publicado en la revista Biosciencelos sujetos perdieron un promedio de gramos en 12 semanas después de consumir una o dos cucharadas de vinagre de como bajar de peso vinagre de manzana de manzana diluido diariamente.\nDelirios recomendados. Deliciosa salsa de tamarindo agridulce para pavos, lomos y mariscos. Nelton Abdón Ramos Rojas ejerce como médico cirujano. Durante un largo periodo fue residente asistencial de ginecología y obstetricia en el Hospital Sor Juana Inés como bajar de peso vinagre de manzana la Cruz en Mérida. En el año ingresó en el posgrado de Anestesiología de la Universidad de los Andes donde se graduó en el año Tiene amplia experiencia en el manejo del dolor perioperatorio.\nYa en los años 90, se llevaron a cabo estudios en Japón con personas con obesidad siguiendo una misma dieta durante tres meses y 87 como bajar de peso vinagre de manzana ellos que tomaron una bebida con una o dos cucharadas de vinagre de manzana al día perdieron entre medio y un kilo frente a otros 88 individuos que tomaron solo agua y no perdieron peso.\nejercicios para biceps barra z vendaje de tobillo paso a paso Que leche es buena para bajar de peso. Como cambiar un bombin con la puerta cerrada. Gimnasia para adelgazar la cara. Cuanto cuesta la operacion de costillas flotantes. Metodo colorimetric para determinar protein as para bajar de peso. Just want to lose weight. Como adelgazar muslos y piernas rapidamente. Cuantoes 54 kilos en libras. Healthy diet motivation quotes. 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Johnston dice que vale la como bajar de peso vinagre de manzana intentarlo, siempre y cuando no estés buscando resultados inmediatos. Hasta ahora solo he observado una pérdida de peso muy modesta en mis estudios.\nSi consumes alimentos con un alto contenido de almidóncomo patatas o arroz, puedes introducir en tu dieta el vinagre de sidra de manzana. No hay una dosis oficial recomendada porque, de momento, la investigación sobre su como bajar de peso vinagre de manzana es limitada, pero Johnston recomienda mezclar una o dos cucharadas con unos ml de agua al día para beber antes de comer.\nEscribe lo que deseas buscar. Brazos y core de gladiador con este ejercicio. Getty Images. Vinagre de Manzana mg.\nSimplySupplements amazon. Publicidad - Sigue leyendo debajo. Los whiskys de 'Juego de tronos', de Black Friday. El Garmin Forerunner XT, a mitad de precio. Di adiós a cualquier grano sin cancelar tus planes. 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TARDE DE “FANTASÍA” PARA LOS PEQUES DEL COLE Y TALLER DE INSTRUMENTOS PARA LOS MAYORES – Enseñanzas musicales integradas\n« MASAJES SONOROS Y MUCHAS COSAS MÁS\nTIJERAS Y PEGAMENTO A RITMO DE STRAUSS »\nTARDE DE “FANTASÍA” PARA LOS PEQUES DEL COLE Y TALLER DE INSTRUMENTOS PARA LOS MAYORES\npor APyMA Vázquez de Mella-Bayonne | 27 noviembre, 2013 - 1:59 am | 27 noviembre, 2013 apyma\nEsta tarde alumnos de primaria guiados por padres y madres hemos construido nuestros propios instrumentos musicales, una guitarra con una sola cuerda a partir de una caja de zapatos y un palo de agua con sonidos maravillosos.\nComo nosotros los pequeños aún no somos muy hábiles,\nhemos pensado que mejor nos íbamos a ver Fantasía, ya haremos taller de Instrumentos otro año. Aún no me creo que\nla guitarra de una cuerda pueda sonar…\n¡Vaya la que ha armado Micky Mouse!¡Todo por ser desobediente! ¿que no sabéis de qué hablo? Pues les pedís un día a los papás que os pongan esta peli de música.\nNo vais a creer lo que he visto, unos champiñones chinos bailando, un borrachín que se llama Baco que se lo pasaba pipa y para terminar, un cocodrilo sacando a bailar a una hipopótama. Entre otras muchas cosas, como una fiesta de centauros y unicornios, un baile de hojas, unas hadas… Son tantas cosas que ya ni me acuerdo.\n¡Nos vemos en el taller de Disfraces y Vals vienés! Y tengo que ir preparando el material para Percusión, que no se me olvide…\nUna Respuesta a TARDE DE “FANTASÍA” PARA LOS PEQUES DEL COLE Y TALLER DE INSTRUMENTOS PARA LOS MAYORES\n27 noviembre, 2013 en 9:44 am\nEnohorabuena por los talleres de la semana de la música.\nlos instrumentos chulísimos, el Rock un descubrimiento¡ y los masajes de voz de sandra y maria un placer.\n¡¡gracias a la organización y a los que imparten los talleres¡¡