InicioMás DeportesEl Club Río Jerte obtiene 6 medallas en la IV Regata JUDEX Triatlón\nLos palistas del Club Río Jerte regresaron a Plasencia con 6 medallas. Fruto de la gran actuación en el lago de Properpina, donde se celebró la prueba de triatlón.\nEl pasado sábado, el club placentino se desplazó hasta el lago emeritense para disputar la IV Regata JUDEX Triatlón.\nLa prueba fue distinta a las anteriores y englobaba tres modalidades, natación, carrera a pie y piragua. En la primera carrera, Francisco González tuvo que nadar 100 metros, correr un kilómetro y realizar 1500 metros en piragua. Francisco finalizó alzándose la primera posición en su categoría, y por tanto, se colgó la medalla de oro en la modalidad benjamín.\nLa segunda salida estuvo formada por infantiles, veteranas y paracanoes. Tuvieron que completar el circuito que fue similar a la anterior, a excepción del recorrido en piragua, que fue el doble. Los palistas del Río Jerte realizaron de nuevo, una soberbia actuación.\nHombre Infantil: Hugo Gómez, plata, y Álex Regidor, bronce.\nDama Infantil: Candela Ramos, oro, y Elvira Heras, plata.\nVeteranas: Lidia Regidor, oro.\nEl infantil Jorge Cordero, tuvo que remontar posiciones en el agua finalizando en el puesto 14. El Club Río Jerte se desplazará este fin de semana a Olivenza para participar el en II Open Interterritorial de Barcos de Equipo.\n27/11/2018 Daniel Carreras Paños Más Deportes, Piragüismo 0\nCon la organización de esta gala, el club de Piragüismo Río Jerte pone broche de oro a una gran temporada. El pasado sábado 24 de noviembre tuvo lugar en el Palacio de Congresos de Plasencia [LEER MÁS]\n25/07/2019 Daniel Carreras Paños Piragüismo 0


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Además, es posible encontrar productos que no tenemos en nuestra localidad.\nDebido a esas ventajas, la venta electrónica de litro leche es un sector en crecimiento continuo desde finales del siglo pasado. Sin embargo, este avance es menor del esperado porque todavía tenemos muchas reservas y temores: “¿Mis datos se mantendrán privados?, ¿qué hago si el producto no me satisface?, ¿estaré sufriendo algún engaño?…”\nAdemás, la proliferación de noticias sobre hackers, virus y fraudes online ha contribuido a crear un clima poco propicio para incentivar la compra a través de Internet de litro leche. Paradójicamente, no tenemos ningún miedo en dejar nuestra tarjeta en un comercio convencional.\nUno de los objetivos de esta web es mostrarle qué debe conocer sobre seguridad en las compras online de litro leche. Además, proporcionaremos consejos útiles, de sentido común, para que pueda convertirse, si lo desea, en un comprador online.\nCuando compramos por Internet litro leche debemos tener claro que, como consumidores, tenemos exactamente los mismos derechos (reclamación, devolución o reemplazo, información, etc.) que en una compra convencional. Asimismo, la ley garantiza la privacidad de los datos que facilitamos a los comercios.\nEn tanto no se familiarice con las TIC y el proceso de compra por Internet, conviene que empiece comprando en comercios conocidos, de reconocida confiabilidad, y que disponen de un buen departamento de apoyo al cliente, online y telefónico. De hecho, podrá “ensayar” sus compras de litro leche sin compromiso eludiendo los procedimientos finales de tramitación de compra.\nLea atentamente toda la información sobre las condiciones de la compra de litro leche, especialmente la relativa a la garantía, devoluciones, plazos de entrega y gastos de envío. Verifique siempre posibles cuotas y cargos adicionales por entrega urgente o por zona del país. Compruebe la moneda que utilizará en la transacción, y si el IVA está, o no, incluido en el precio.\nLea cuidadosamente las pantallas en las que se introducen datos personales y se modifican las opciones de compra de litro leche. A menudo incluyen pequeñas casillas que olvidamos marcar o desmarcar del tipo “Sí. Acepto y he leído la política de seguridad y privacidad…” o “Sí, deseo recibir boletines…”.\nCuando compre litro leche, necesitará registrarse en cada establecimiento e identificarse (Iniciar Sesión) en algún momento de la compra. No olvide nunca usar la opción “Cerrar Sesión” cuando finalice. Especialmente si está conectado a Internet en algún servicio público como bibliotecas, hoteles o cibercafés. De todas maneras, evite realizar gestiones comerciales que impliquen intercambio de datos personales en redes abiertas de aeropuertos, zonas comerciales y turísticas, etc…\nEvite comprar litro leche en páginas desconocidas, especialmente si presentan defectos en el diseño, faltas de ortografía, ofertas “increíbles”, etc. Rechace también cualquier sitio web que no proporcione toda la información que desea de forma clara.\nLleve la cuenta de las transacciones online que realice, y guarde los correos electrónicos recibidos o haga “pantallazos” del proceso de compra (muy sencillo mediante la tecla “ImprPant” de su teclado) que confirmen la operación o la idoneidad de la oferta de litro leche.\nAntes de hacer una compra online de litro leche debemos conocer cuáles son las formas de pago del comercio en cuestión. No todos los comercios electrónicos admiten todas las modalidades de pago. Infórmese en cada página de cuáles son las formas de pago admitidas.\nSegún la Comisión del Mercado de las Telecomunicaciones la forma de pago de litro leche más habitual en más del 80% de los comercios electrónicos son las tarjetas de crédito (demorando el pago a cambio de mayores comisiones), o tarjetas de débito (la orden de transferencia económica es inmediata).\nAl comprar por Internet litro leche mediante la tarjeta lo que tendremos que facilitar para finalizar la compra es el número de la tarjeta, la fecha de caducidad y el titular de la tarjeta.


Blog de Psicología y Sexología Social – Debates de psicología y sexología\nBlog de Psicología y Sexología Social\nseptiembre 12, 2017 admin\tFamilias\tDeje un comentario\nUn tabú en nuestra sociedad: los incestos\nAunque el sexo familiar no era ningún problema en las civilizaciones antiguas, hoy en día, y en la mayoría de nuestra sociedad, es algo que no está muy bien visto, y que de hecho puede provocar hasta repulsión. No podría decir si en ello influye la religión católica, una nueva forma de ver el mundo y las relaciones de familia, o que hay tal variedad de personas en este planeta que a nadie se le ocurre poner sus ojos en un familiar cercano. Sin embargo, si echas un ojo en http://www.incestuosas.com/tag/maduras/, verás que el incesto no está totalmente erradicado de nuestra mente, y que como todo lo prohibido, no podemos evitar que nos cause atracción.\n¿Son las mujeres maduras más proclives a las relaciones incestuosas?\nDe hecho, y tal como podemos ver en http://www.incestuosas.com/tag/viejas/, pareciera que las mujeres que han perdido parte de su juventud han ido perdiendo también sus valores éticos, y que con tal de tener sexo se tiran al primer hombre que ven, sea familia o no. Pero si tenemos en cuenta que este planteamiento es exclusivo de la pornografía que consumimos, y que la pornografía actual está pensada por y para los hombres, quizá debamos coger esta impresión con pinzas, porque la atracción del incesto y las relaciones familiares es igual para cualquier género o edad; la carga morbosa de tener sexo con alguien con quien no debes es a veces irresistible para una persona, y no tiene que ver con sus necesidades fisiológicas ni con falta de ética: la situación causa excitación, y eso es lo que atrae de ella.\nEl auge del porno incesto en los últimos tiempos\nEs un hecho que en la actualidad el tema del incesto ha ido introduciéndose cada vez más en el mundo del porno, y aunque no se sabe si la iniciativa surgió de la demanda del público o como un contenido más que ofrecer, el caso es que cada vez hay más gente enganchada a esta categoría. Son muchas las webs porno que ofrecen videos de sexo entre familiares, más o menos cercanos, y ellas mismas son las que aseguran que son de los que mejor funcionan en cuestión de visitas y seguidores.\nY desde luego, no se puede decir que el incesto preferido es el de las maduras, aunque es cierto que tiene bastante éxito ver cómo estas mujeres acaban en la cama con jóvenes de su familia, desde el novio de sus hijas hasta sus propios vástagos en ocasiones. Pero no es menos exitoso las relaciones entre padre e hija, y el sexo entre hermanos causa verdadero furor también. Así que se puede desprender que el éxito de este tipo de pornografía no depende de sus protagonistas, sino de la idea que tengamos en la mente cada uno de nosotros de lo que nos resulta morboso y excitante; al fin y al cabo, es porno, y ése es su sentido último, sin entrar en cuestiones morales o éticas.\nagosto 22, 2017 admin\tGeneral\tDeje un comentario\nCómo nos afecta la vida en pareja\nLlega un momento, justo en plena adolescencia y plena guerra de hormonas, en que todos parecemos impacientes por encontrar una pareja, sea hombre o mujer, como si eso fuera la panacea para la felicidad. Es en esa época donde las ilusiones románticas parecen eso, más ilusiones que nunca, y en un momento donde nuestras preocupaciones son pocas y nuestras mentes no son capaces de pensar en otras cuestiones más importantes, eso se convierte en nuestra prioridad.\nAhí empieza una guerra constante entre sentimientos, personalidades, costumbres, quizá clases sociales y otras cuestiones que a esas edades se convierten en lo más importante en la vida; si se salvan, llega el momento de los primeros encuentros sexuales, que siempre marcan de una manera o de otra, y pasados unos años, cuando más o menos hemos llegado a la veintena, se puede echar la vista atrás y darse cuenta de que lo que parecía tan importante tiempo atrás ya no lo es tanto, y empezamos a preocuparnos por otras cuestiones más maduras.\nPero llegar a esa madurez no implica que hayamos superado el tema de la pareja, sólo que ahora se puede afrontar de otra manera. Sin embargo, inconscientemente a veces, seguimos pensando que tener una relación estable es algo que puede ayudar a nuestra vida en todos sus aspectos, aunque no tenemos en cuenta una cosa: tanto afecta una cosa así, que no sólo puede ayudarnos para bien, sino también para mal, y hacernos adoptar decisiones equivocadas y que pueden ser capaces también de influir en nuestras vidas de una forma o de otra.\nRealmente, no nos damos cuenta de que tener pareja, ya sea esporádica, estable o permanente al punto de vivir con ella, influye en casi todos los otros aspectos de nuestra vida; por eso, es tan importante tener una relación sana, abierta y sincera, sabiendo lo que podemos esperar del otro pero, sobre todo, lo que podemos esperar de nosotros mismos. Las falsas expectativas pueden dar al traste no sólo con la relación sentimental, sino afectar a un montón de otros aspectos de nuestra vida; de ahí la importancia de que esa relación sea lo más madura posible.\nLas terapias de pareja son algo que cada vez está más en boga, aunque yo diría que está mal enfocado en la actualidad: no hay que esperar a que la relación haga aguas para pedir ayuda, sintiéndonos como si ya hubiéramos fracasado, y dejando que ese fracaso altere otras facetas de nuestras vidas. Lo ideal sería hablar ante cualquier conflicto, y acudir a a estas terapias ante cualquier incapacidad de acuerdo, y valorar con ayuda profesional si la relación puede ir para adelante, o directamente no apostar por algo que no tiene futuro.\nDesde este blog intentaremos daros algunas claves, aunque la primera ya la podemos adelantar: la sinceridad como timón de cualquier relación sentimental.


Arranca la temporada de las grandes rebajas l KBS WORLD Radio\nArranca la temporada de las grandes rebajas\nWrite: 2020-01-16 14:39:52 / Update: 2020-01-16 15:33:52\nLa temporada de rebajas para turistas extranjeros, Korea Grand Sale 2020, comenzó el jueves 16 y continuará hasta el 29 de febrero, durante 45 días, contando este año con la participación de más de 1.100 empresas.\nEl gran evento de las rebajas, que comenzó en 2011, busca impulsar las compras entre los turistas que visitan Corea.\nEn esta temporada, ocho aerolíneas ofrecerán descuentos hasta del 95% para los billetes de avión a Corea del Sur. Además, si los viajeros contratan paquetes turísticos a ciudades fuera del área capitalina, conseguirán dos tickets en vuelos nacionales por el precio de uno.\nTambién habrá descuentos de hasta el 35% para billetes de tren de alta velocidad, reservas de hoteles y resorts de esquí.


Osteoporosis hoja de datos | womenshealth.gov en español\nOsteoporosis hoja de datos (PDF, 964 KB)\nOsteoporosis hoja de datos\t¿Qué es la osteoporosis?\n¿Qué huesos afecta la osteoporosis?\n¿Qué aumenta las probabilidades de tener osteoporosis?\n¿Cuándo debería hacerme una prueba de densidad ósea?\n¿Cómo puedo prevenir la debilidad ósea?\n¿Cómo puedo ayudar a mi hija a tener huesos fuertes?\nLos lácteos me caen mal. ¿Cómo puedo obtener suficiente calcio?\n¿Tienen los hombres osteoporosis?\n¿Cómo afectará a mis huesos el embarazo?\n¿Tendré pérdida ósea durante la lactancia?\n¿Cómo se trata la osteoporosis?\tMás información sobre la osteoporosis\nSolía pensar que las mujeres no tenían que preocuparse por los huesos frágiles hasta que envejecieran. ¡Estaba equivocada! Me enteré demasiado tarde de que las mujeres de todas las edades deben tomar medidas para mantener fuertes sus huesos. Lamentablemente, al igual que yo, millones de mujeres ya tienen osteoporosis o riesgo de desarrollarla. Algunos días me cuesta mucho hacer las cosas que deseo sin ayuda. Pero igual intento hacer lo que puedo para mantener mis huesos lo más fuertes posible. Me aseguro de tomar suficiente calcio y vitamina D y trato de caminar con mi vecina por las mañanas. También hablé con mi médico acerca de tomar medicamentos que me ayuden.\nLa osteoporosis es una enfermedad de los huesos. Las personas con osteoporosis tienen huesos débiles que se quiebran con facilidad. Una fractura puede afectar mucho su vida. Puede provocar dolor intenso y discapacidad. Puede dificultar la realización de tareas cotidianas sin ayuda, como caminar.\n¿Qué huesos afecta la osteoporosis? La osteoporosis puede afectar cualquiera de sus huesos, pero sucede más comúnmente en la cadera, la muñeca, y la espina dorsal, también llamada columna vertebral. Las vértebras son importantes porque estos huesos sustentan su cuerpo al pararse y sentarse derecha. Vea la siguiente ilustración. La osteoporosis afecta a todos los huesos del cuerpo. Sin embargo, las fracturas son más habituales en la cadera, las muñecas y la columna (vértebras). Las vértebras sostienen el cuerpo y ayudan a pararse y enderezarse. Vea la imagen a continuación.\nLa osteoporosis en las vértebras puede provocar problemas graves a las mujeres. Una fractura en esta zona puede ocurrir al realizar actividades cotidianas como subir escalas, levantar objetos o inclinarse hacia adelante. Signos de osteoporosis: Hombros caídos Curvatura en la espalda Pérdida de estatura Dolor de espalda Posición encorvada Protrusión del abdomen\nExisten varios factores de riesgo que aumentan las probabilidades de desarrollar osteoporosis. Algunos de estos factores son cosas que usted puede controlar y otros no.\nFactores que usted no puede controlar: Ser mujer Tener un cuerpo pequeño y delgado (menos de 127 libras)\nTener antecedentes familiares de osteoporosis Ser mayor de 65 años Ser blanca o asiática, aunque las afroamericanas y las hispanas/latinas también tienen riesgo No tener períodos menstruales (si debería tenerlos) Tener anorexia nerviosa Uso a largo plazo de ciertos medicamentos como: Glucocorticoides: medicamentos utilizados para tratar numerosas enfermedades, como artritis, asma y lupus Algunos medicamentos anticonvulsivantes Hormona liberadora de gonadotrofina: utilizada para tratar la endometriosis Antiácidos con aluminio: el aluminio bloquea la absorción de calcio Algunos tratamientos contra el cáncer Exceso de reemplazo de hormona tiroidea.\nFactores que usted sí puede controlar: Tabaquismo Tomar demasiado alcohol. Los expertos recomiendan no más de 1 copa al día para las mujeres. Una dieta con bajo contenido de productos lácteos u otras fuentes de calcio y vitamina D No hacer suficiente ejercicio\nTambién es posible que desarrolle síntomas que son signos de advertencia de la osteoporosis. Si presenta lo siguiente, pregunte a su médico si necesita hacerse pruebas o recibir tratamiento: Pérdida de estatura, con una postura caída o encorvada, o aparición súbita de dolor de espalda sin explicación. Es mayor de 45 años o posmenopáusica y se quiebra un hueso.\nExisten pruebas que puede hacerse para conocer la densidad ósea. Esto se relaciona con la fuerza o la fragilidad de los huesos. Una de las pruebas se llama absorciometría de energía dual por rayos X (dual-energy X-ray absorptiometry, DXA). Una DXA toma radiografías de los huesos. Consulte a su médico o enfermera acerca de esto. Volver al comienzo\nSi tiene 65 años de edad o más, debe hacerse una prueba de densidad ósea. También deben hacerse el estudio las mujeres de 60 a 64 años que tengan factores de riesgo de osteoporosis y las mujeres mayores de 45 años que hayan tenido una fractura. Si usted tiene entre 40 y 60 años, debe analizar los factores de riesgo y la realización del estudio con su médico o enfermera.\n¿Cómo puedo prevenir la debilidad ósea? La mejor manera de prevenir la debilidad ósea es esforzarse por desarrollar huesos fuertes. No importa qué edad tenga, nunca es demasiado tarde para empezar. Desarrollar huesos fuertes durante la niñez y la adolescencia es una de las mejores maneras de evitar la osteoporosis más adelante. A medida que envejecemos, los huesos no se regeneran lo suficientemente rápido como para equiparar la pérdida ósea. Y después de la menopausia, la pérdida ósea es más rápida. Pero se pueden tomar medidas para que la pérdida ósea natural del envejecimiento sea más lenta y para impedir que los huesos se debiliten y se tornen quebradizos.\n1. Consuma suficiente calcio todos los días. Los huesos contienen mucho calcio. Es importante obtener suficiente calcio en su dieta. Puede obtener calcio de los alimentos y/o de comprimidos de calcio, que puede adquirir en tiendas o farmacias. Sin duda, obtener el calcio de los alimentos es mejor, ya que los alimentos aportan otros nutrientes que nos mantienen sanos. Consulte a su médico o enfermera antes de tomar calcio en comprimidos para saber qué tipo es mejor para usted. Tomar más comprimidos de calcio que los recomendados no mejora la salud ósea. Entonces, intente alcanzar estas metas a través de una combinación de alimentos y suplementos.\nÉsta es la cantidad de calcio que necesita por día.\nMiligramos por día 9-18\nLas mujeres embarazadas o que amamantan necesitan la misma cantidad de calcio que otras mujeres de la misma edad.\nÉstos son algunos alimentos que ayudan a obtener el calcio necesario. Lea las etiquetas de los productos para obtener más información.\nYogur descremado solo\nLeche (semidescremada con 1% de grasa) 1 taza 290 Tofu con calcio agregado\n1/2 taza 253 Espinaca congelada\n1/2 taza 146 Frijoles blancos enlatados\n1/2 taza 106 Las cantidades de calcio de estos alimentos están tomados de la guía del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos Dietary Guidelines for Americans (Directrices alimentarias para los estadounidenses). 2. Obtenga suficiente vitamina D todos los días. También es importante obtener suficiente vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos. La vitamina D se produce en la piel cuando está expuesta a la luz solar. Es necesario exponer las manos, los brazos y el rostro a la luz solar entre 10 y 15 minutos de dos a tres veces por semana para producir suficiente vitamina D. La cantidad de tiempo depende de cuán sensible sea la piel a la luz. También depende del uso de pantalla solar, el color de la piel y el nivel de contaminación del aire. Asimismo, es posible obtener suficiente vitamina D de los alimentos, como la leche, o tomando vitaminas en comprimidos. La vitamina D que se obtiene de la dieta por medio de los alimentos o mediante comprimidos se mide en unidades internacionales (international units, IU). Verifique la cantidad de IU en el frasco de comprimidos o en la etiqueta del alimento.\nÉsta es la cantidad de vitamina D que necesita por día:\nEdades IU por día 19-50 200 51-70 400 71+ 600 Los estudios actuales sugieren que muchas personas de todas las edades no reciben suficiente vitamina D. Algunos expertos consideran que para una buena salud, las dosis diarias de vitamina D deberían ser más altas. Su médico puede ayudarla a preparar un plan para obtener suficiente vitamina D.\nAunque es difícil obtener suficiente vitamina D de los alimentos, éstos son algunos que pueden ayudar. Lea las etiquetas de los productos para obtener más información. Aquí hay algunos alimentos que le ayudarán a obtener la vitamina D que necesita. Lea la etiqueta de los alimentos para obtener más información. Alimentos que contienen vitamina D\nAlimento Porción IU Salmón, cocido 3 1/2 onzas 360 Leche fortificada con vitamina D\n1 taza 98 Huevo (la vitamina D está en la yema)\n20 Los datos de alimentos y recuentos de IU pertenecen a la Oficina de Suplementos Dietarios de los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health Office on Dietary Supplements).\nLa leche blanca es una buena fuente de vitamina D; la mayoría de los yogures no lo son. 3. Lleve una dieta saludable.\nOtros nutrientes (como vitamina K, vitamina C, magnesio y cinc, además de las proteínas) también ayudan a desarrollar huesos fuertes. La leche contiene muchos de esos nutrientes. También se encuentran en alimentos como la carne magra, el pescado, las hortalizas de hojas verdes y las naranjas. 4. Manténgase en movimiento. La actividad ayuda a los huesos al: Hacer más lenta la pérdida ósea Mejorar la fuerza muscular Ayudar al equilibrio\nRealice actividad física con carga de peso, esto es, cualquier actividad en la que el cuerpo trabaja contra la gravedad. Hay muchas cosas que puede hacer: Caminar Bailar Correr Subir escalas Hacer jardinería Trotar\nJugar al tenis Levantar pesas Yoga Tai chi\n5. No fume. El tabaquismo aumenta las probabilidades de sufrir osteoporosis. Daña los huesos y disminuye la cantidad de estrógeno del cuerpo. El estrógeno es una hormona producida por el cuerpo que puede ayudar a hacer más lenta la pérdida ósea.\n6. Beba alcohol con moderación. Si bebe, no beba más de una copa de alcohol por día. El alcohol puede hacer que al cuerpo le cueste más usar el calcio que usted consume. Y otra cosa importante es que beber demasiado de una sola vez puede afectar el equilibrio y provocar caídas.\n7. Haga de su casa un lugar seguro. Reduzca las probabilidades de caerse mejorando la seguridad de su casa. Use una alfombrilla de goma para baño en la ducha o en la tina. No deje cosas en el piso. Retire los tapetes que puedan hacerla tropezar. Asegúrese de contar con barras de sostén en la bañera o la ducha.\n8. Considere el uso de medicamentos para prevenir o tratar la pérdida ósea. Hable con su médico o enfermera acerca de los riesgos y los beneficios de los medicamentos para la pérdida ósea.\n¿Cómo puedo ayudar a mi hija a tener huesos fuertes? Actúe ahora para ayudarla a desarrollar huesos fuertes que le duren toda la vida. Las niñas y jóvenes de entre 9 y 18 años están en la edad crítica para el desarrollo de los huesos. Best Bones Forever!™ (en inglés) es una iniciativa nacional de educación para alentar a las niñas de 9 a 14 años a comer más alimentos con calcio y vitamina D y a realizar más actividad física. Hay un sitio web disponible para los padres (en inglés). Este sitio brinda a los padres las herramientas y la información que necesitan para ayudar a sus hijas a desarrollar huesos fuertes durante la ventana crítica de crecimiento óseo: entre los 9 y 18 años de edad.\nLos lácteos me caen mal. ¿Cómo puedo obtener suficiente calcio? Si usted tiene intolerancia a la lactosa, puede ser difícil obtener suficiente calcio. La lactosa es el azúcar que se encuentra en los productos lácteos, como la leche. La intolerancia a la lactosa significa que a su cuerpo le cuesta digerir alimentos que contienen lactosa. Es posible que tenga síntomas como gases, hinchazón, retortijones, diarrea y náuseas. La intolerancia a la lactosa puede comenzar a cualquier edad, pero a menudo empieza cuando uno se hace mayor.\nLas tiendas de alimentos venden productos con bajo contenido de lactosa y libres de lactosa. Existe una gran variedad, que incluye leche, queso y helados. También puede tomar comprimidos o líquidos antes de comer lácteos que la ayudarán a digerirlos. Estos comprimidos se compran en la tienda o en la farmacia.\nAlgunos alimentos tienen calcio agregado, como ciertos cereales y el jugo de naranja. También puede tomar calcio en comprimidos. Hable primero con su médico o enfermera para ver qué es lo mejor para usted.\nNota: si tiene síntomas de intolerancia a la lactosa, consulte a su médico o enfermera. Estos síntomas también podrían ser de una enfermedad distinta y más grave.\nSí. En los EE. UU., más de dos millones de hombres tienen osteoporosis. Los hombres mayores de 50 años tienen un riesgo mayor. Por eso, preste atención a los hombres de su vida, especialmente si tienen más de 70 años o se han quebrado huesos.\nPara desarrollar huesos fuertes, un bebé necesita mucho calcio. El bebé obtiene el calcio a partir de lo que usted come (o de los suplementos que toma). En algunos casos, si una mujer embarazada no consume suficiente calcio, podría perder un poco del que tiene en sus huesos; esto los hace menos fuertes. Por ende, las embarazadas deben asegurarse de recibir las cantidades recomendadas de calcio y vitamina D. Hable con su médico para saber cuánto calcio debe recibir.\nSi bien es posible perder densidad ósea durante la lactancia, esta pérdida tiende a ser temporaria. Varios estudios han demostrado que cuando las mujeres tienen pérdida ósea durante la lactancia, recuperan la densidad ósea completa en los seis meses posteriores al destete. Volver al comienzo\nSi tiene osteoporosis, es posible que tenga que hacer algunos cambios en el estilo de vida y también tomar medicamentos para prevenir las fracturas futuras. Una dieta con un alto contenido de calcio, hacer ejercicio diario y la terapia farmacológica son opciones de tratamiento.\nEstos distintos tipos de fármacos están aprobados para el tratamiento o la prevención de la osteoporosis: Bifosfonatos: los bifosfonatos están aprobados para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis posmenopáusica. Los fármacos de este grupo también pueden tratar la pérdida ósea y, en algunos casos, ayudar a desarrollar masa ósea. SERM: una clase de fármacos denominada agonistas/antagonistas del estrógeno, conocidos también como moduladores selectivos de los receptores de estrógeno (selective estrogen receptor modulators, SERM) está aprobada para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis posmenopáusica. Ayudan a hacer más lenta la pérdida ósea. Calcitonina: la calcitonina es una hormona natural que ayuda a hacer más lenta la pérdida ósea.\nTerapia hormonal para la menopausia (Menopausal Hormone Therapy, MHT): estos fármacos, que se utilizan para tratar los síntomas de la menopausia, también se usan para prevenir la pérdida ósea. Pero estudios recientes sugieren que ésta quizás no sea una buena opción para muchas mujeres. La Administración de Drogas y Alimentos (Food and Drug Administration, FDA) ha realizado las siguientes recomendaciones para la MHT: Tomar la dosis más baja posible de MHT durante el tiempo más corto posible para alcanzar las metas del tratamiento. Consulte acerca de otros medicamentos para la osteoporosis. Hormona paratiroidea o teriparatida: la teriparatida es una forma inyectable de la hormona paratiroidea humana. Ayuda al cuerpo a desarrollar hueso nuevo a un ritmo más rápido que el de la descomposición del hueso viejo.\nSu médico puede decirle qué tratamientos serían mejores para su caso.\nMás información sobre la osteoporosis\nPara obtener más información sobre la osteoporosis, llámenos al 800-994-9662 (Tele-escritor: 888-220-5446) o comuníquese con las siguientes organizaciones:\nCentro Nacional de Recursos - Osteoporosis y Enfermedades Óseas Relacionadas del NIH\nTeléfono: 800-624-2663 Fundación Nacional de la Osteoporosis\nTeléfono: 800-231-4222 (información disponible en español) Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel\nTeléfono: 877-226-4267 Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, NIA, NIH, HHS\nTeléfono: 800-222-2225 ¡Comparta esta información!\nJoan A. McGowan, Ph.D. Directora, División de Enfermedades Musculoesqueléticas\nInstituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel de los Institutos Nacionales de Salud (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases National Institutes of Health)


Pagó caro su falta de finiquito y dijo adiós a la Copa Chile – La Discusión\nPublicado Julio 12, 202108:08 AM\nPUBLICADO POR Rodrigo Oses on Julio 12, 2021.\nEl portero Nicola Pérez atraviesa toda la cancha para ir a buscar el cabezazo al área rival en la última jugada del partido, pero su ímpetu agónico no basta para cambiar la suerte de Ñublense.\nAsí, luchando hasta el final, pero con escasa claridad, imprecisión, errores en los pases finales y una deficiente capacidad de finiquito, Ñublense se despidió de la Copa Chile y no pudo acceder a las semifinales, tras igualar 1-1 con Everton en Chillán.\nEl duelo de ida lo había perdido por la cuenta mínima en Viña del Mar, por lo que estaba obligado a ganar por un gol de diferencia para ir a los penales o por dos para acceder de manera directa a la recta final.\nParecía que la tarea la sacaba adelante, tras un arranque prometedor, dominando, presionando a Everton e instalando a los ruleteros en su campo.\nDe hecho, después de un par de llegadas, en las que Guerra pudo abrir el marcador, fue el mejor jugador de la cancha, Nicolás Vargas, quien anotó el esperado 1-0 con un zapatazo soberbio desde fuera del área, tras un despeje de la defensa evertoniana a los 33’.\nDe ahí en adelante, Ñublense buscó el 2-0 y lo tuvo en los pies de un improductivo Maximiliano Quinteros, que no supo vencer solo al portero Torgnascioli y terminó neutralizado por los zagueros de Everton de Viña.\nLa falta de concreción ante un cuadro forastero que ya sabía que no podía mantener el libreto defensivo, pesó en el segundo tiempo.\nLos ruleteros salieron virados, presionando y ganando la tenencia de balón, apostando a un tridente peligroso integrado por Cuevas, Ceratto y Bravo.\nEl equipo de García cometió un error irreparable en la salida cuando Mathías Pinto, quien aún no levanta su nivel, de hecho, fue sustituido, perdió una pelota, facilitando el contraataque de los ruleteros que llegaron al empate por intermedio de Bravo cuando amanecía el complemento.\nÑublense sintió el golpe y perdió la claridad futbolística. Sensini comenzó a cerrar rápido el partido poblando la zona media y la defensa para explotar el contraataque.\nGarcía, en tanto, mandó a la cancha a Valenzuela, Moya, Coronado y Cordero.\nEl Rojo se fue encima de Everton, pero siempre tomó malas decisiones en los últimos metros, abusando de los pelotazos, los centros y cometiendo muchos errores no forzados con pases al rival. La defensa ruletera despejó todos los infructuosos y desesperados embates de los diablos rojos, que con el pasar de los minutos, perdieron precisión y terminaron sepultando la ilusión de clasificar a semifinales.\nAhora el Rojo se concentrará en el Torneo Oficial, que retomará el próximo lunes cuando visite, nuevamente, a Everton, un rival duro que destrozó su sueño copero.\n“En el primer tiempo fuimos el equipo que gusta, pero también nos equivocamos en el gol. Un error en la salida y después ellos cerraron sus líneas. Con el gol en contra, bajamos bastante y nos equivocamos mucho. Empujamos de manera equivocada y perdimos la línea. Obviamente, algunos tienen que subir su nivel. Quería avanzar en la Copa Chile, pero después del gol tuvimos empuje, pero nos equivocamos y hay que corregir eso”, analizó el DT Jaime García, tras la eliminación.\nNext PostMinistro Figueroa: “Me tiene sin cuidado esta amenaza”


Héctor de la Cruz - Wikipedia, la enciclopedia libre\nHéctor J. Delacruz, apodado "La Manta" (nacido el 10 de diciembre de 1968 en Santo Domingo) es un ex jugador de béisbol y mánager dominicano. Delacruz jugó béisbol profesional en Corea, Taiwán y Japón. Actualmente tiene su propio programa de béisbol semi profesional.\nDelacruz pasó siete años en las menores como tercera base/jardinero de la organización de los Azulejos de Toronto antes de convertirse en coach en el sistema de los Diamondbacks de Arizona.\nDesde 2001 hasta 2004, Delacruz fue coach para Missoula Osprey (2001-2002) de la Pioneer League y para el equipo Clase-A South Bend Silver Hawks (2003-2004). En 2005 comenzó su carrera dirigencial con Missoula, donde ganó el banderín de la Pioneer League en 2006. Al año siguiente lideró la Single-A Visalia Oaks con un récord de 77-63, y una aparición de playoffs en la Liga de California.\nAntes de la temporada 2008, Delacruz fue promovido a Mobile Bay Bears de la Southern League. Dirigiría en Doble-A por primera vez y por octava ocasión con la organización de los Diamondbacks.\nEn 2009, Delacruz dirigiría en Doble-A por segundo año consecutivo, su novena temporada como coach/mánager en la organización de los Diamondbacks. La temporada pasada, Delacruz fue capitán del equipo Bay Bears y los llevó a un final sólido. En la campaña anterior, dirigió los Visalia Oaks de la Liga de California, mientras que llevaba al equipo a un récord de 77-63 y una aparición en los playoffs. También dirigió en Missoula (Mont.) en la Liga de Novatos Pioneer, donde llevó a Osprey al Campeonato de la Liga en 2006.\nLicey ha ganado la "Serie del Caribe" 10 veces. En una situación inusual durante la temporada 2008, Licey terminó segundo en el campeonato dominicano (y no tuvo derecho a la serie), pero reemplazó a Puerto Rico, que estuvo ausente (Puerto Rico canceló su liga de invierno por razones económicas). Licey ganó la serie derrotando a México, Venezuela y su rival la República Dominicana, Águilas Cibaeñas siendo el mánager Héctor Delacruz.\nEl 28 de agosto 2011 Missoula Osprey y la Pioneer Baseball League anunciaron que habían nombrado a Hector Delacruz como mánager del equipo.\nEl 1 de noviembre de 2011, Delacruz fue nombrado como mánager de los Gigantes del Cibao en la Liga Dominicana de Béisbol.\nEl 25 de noviembre de 2013, Delacruz fue nombrado como mánager de las Estrellas Orientales en la Liga Dominicana de Béisbol\n↑ Héctor de la Cruz, nuevo dirigente de los Gigantes\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Héctor_de_la_Cruz&oldid=88129049»\nSe editó esta página por última vez el 31 dic 2015 a las 02:52.


El Hospital de Alicante ya suma 50 trasplantes hepáticos\nLos enfermos permanecen ingresados menos de 24 horas para la operación\nlun 07 abril 2014. 13.49H\nEl Hospital General de Alicante ha realizado el trasplante hepático número 50 en tan solo 18 meses desde la puesta en marcha del Programa de Trasplante Hepático en el centro hospitalario.\nJosé Antonio Viudas,\ngerente del Departamento de Salud de Alicante-Hospital General.\nEl pasado viernes 21 de marzo se cumplió un año y medio de la puesta en marcha del comienzo del citado programa en el centro hospitalario alicantino. Desde el primer trasplante hasta la fecha, los resultados han sido excelentes, lo que ha llevado a los coordinadores del programa a contar sus experiencias por medio de diferentes ponencias y comunicaciones en toda España.\nAdemás, los pacientes trasplantados en el Hospital de Alicante permanecen ingresados menos de 24 horas en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) y, tras cuatro días de estancia hospitalaria de media, son dados de alta. Por otra parte, la lista de espera es corta, lo que se traduce en que los pacientes se trasplantan con más celeridad.\n“Estos excelentes resultados se deben a la implantación del Programa de Vía Rápida que hemos instaurado a través del cual se combina diferentes técnicas e intervienen numerosos especialistas de forma muy coordinada”, ha explicado Gonzalo Rodríguez Laiz, coordinador del Programa de Trasplante Hepático.\nParticipan numerosos profesionales médicos y de enfermería de varios servicios del hospital: Cirugía General y del Aparato Digestivo, Digestivo, Coordinación de Trasplantes, Anestesiología y Reanimación, Cuidados Intensivos, Farmacia, Radiología, Psicología, Cardiología, Análisis Clínicos, Banco de Sangre, entre otros, aportan profesionales al programa.\nHospital de Alicante, referencia provincial\nEl hospital de referencia alicantino se ha convertido así en el único centro hospitalario de la provincia y el segundo de la Comunidad Valenciana en llevar a cabo este tipo de intervenciones.\nCon esta acreditación, entre 30 y 40 pacientes anuales de la provincia de Alicante van a poder beneficiarse de la puesta en marcha de este programa. Se trata de pacientes con enfermedad hepática terminal, generalmente de evolución crónica y en un pequeño porcentaje de aparición aguda o fulminante.\nTras el trasplante, estos pacientes han de someterse a un seguimiento riguroso, que es más exhaustivo en los primeros meses, y que va espaciándose a medida que pasa el tiempo hasta llegar unas tres o cuatro revisiones anuales; un control que no les impide realizar una vida totalmente normal.


En el aula taller realizaremos actividades en las que utilizaremos herramientas y productos químicos que pueden ocasionar algún accidente. Los accidentes que se producen en las aulas talleres son los comunes a todo tipo de trabajo (golpes, heridas, quemaduras).\nActualmente existen leyes que regulan todos los aspectos en materia de salud y prevención de los riesgos laborales. A continuación veremos cuáles son estas leyes y cómo debemos actuar en caso de algún accidente.\nToda la normativa en materia de salud laboral y prevención de riesgos la establece: la Administración Local, Comunidades Autónomas y la Administración Central.\nLegislación básica sobre la seguridad y salud en el trabajo\nLa normativa actual está definida por las siguientes normas de carácter general:\n– La Directiva Marco de la CEE.\n– Convenios de la Organización Internacional suscritos por el Estado Español.\n– La Ley de la Industria.\nLa ley 21/1992 de 16 de Julio, de Industria aborda la seguridad y la calidad en el marco industrial.\nLa ley de Prevención de Riesgos Laborales (31/1995 de 8 de noviembre) tiene por objeto promover la seguridad y salud de los trabajadores, mediante la aplicación de medidas y el desarrollo de actividades necesarias para la prevención de riesgos derivados del trabajo y está obligada tanto para las administraciones como a las empresas, trabajadores y ciudadanos.\nLos principios que rigen la acción preventiva son: evitar los riesgos, evaluar los que no se pueden evitar, combatir los riesgos en su origen, adaptar el trabajo a la persona y al puesto de trabajo, dar las debidas instrucciones a los trabajadores, planificar la prevención mediante planes que integren técnica, organización, relaciones laborales y factores ambientales que influyan en el trabajo.\nPodemos definir como accidente: “el suceso imprevisto que interrumpe la continuidad del trabajo y que puede suponer un daño para las personas físicas o para la propiedad”. Las causas que originan los accidentes se deben a un factor técnico o un factor humano.\nEntendemos por seguridad del trabajo: “la técnica no médica de prevención cuya finalidad se centra en la lucha contra los accidentes de trabajo, evitando y controlando sus consecuencias”. La seguridad actúa mediante la prevención (actuando sobre las causas que originan los accidentes) y mediante la protección (de los equipos y personas expuestas a los riesgos).\nTécnicas para la seguridad en el trabajo\nLas técnicas que podemos utilizar contra los accidentes de trabajo son:\n– Análisis del riesgo: identificación y valoración del riesgo mediante el estudio de accidentes ocurridos, utilizando técnicas analíticas.\n– Valoración del riesgo: identificación del peligro y estimación del riesgo, mediante técnicas analíticas.\n– Control del riesgo: no se evita el accidente, pero se reducen o eliminan los riesgos o las consecuencias de derivadas de ellos, mediante la utilización de técnicas de prevención y protección.\nEn cuanto a su alcance, forma de actuación, lugar de aplicación, objetivo y causas, estas técnicas las podemos clasificar en:\n– Técnicas generales: aplicadas ante cualquier tipo de riesgo.\n– Técnicas específicas: limitadas a riesgos concretos (incendios, explosiones, caídas de altura etc.)\n– Técnicas de prevención: tienen por objeto evitar el accidente.\n– Técnicas de protección: su objetivo es evitar la lesión.\n– Técnicas de concepción: aplicadas en la fase de proyecto.\n– Técnicas de corrección: se aplican en condiciones de trabajo peligrosas.\n– Técnicas analíticas: analizan y valoran los riesgos. Pueden ser anteriores al accidente (Inspección de Seguridad, Análisis del Trabajo y Análisis Estadístico) y posteriores al accidente (Notificación y Registro de Accidentes e Investigación de Accidentes)\n– Técnicas operativas: evitan los accidentes mediante la aplicación de técnicas preventivas o de protección.\n– Técnicas que actúan sobre el factor humano. Las técnicas operativas que actúan sobre el factor humano son la selección y formación del personal, la propaganda, incentivos, disciplina, etc.\n– Técnicas que actúan sobre el factor técnico. Las técnicas operativas que actúan sobre el factor técnico son el diseño y proyectos de instalaciones y equipos, el estudio y mejora de los métodos, los sistemas de seguridad, la señalización, el mantenimiento preventivo y las protecciones individuales.\nAnte un accidente la primera actuación será el requerimiento de la asistencia médica, pero hasta que ésta llegue, aquellos gestos o medidas realizadas en el mismo lugar de los hechos, es lo que conocemos como primeros auxilios y de ellos dependerá la evolución posterior, de ahí su importancia.\nLa persona que socorre al accidentado (socorrista) deberá tener tranquilidad y realizar una composición del lugar, delimitando la realidad y recordar unas pautas de actuación sencillas.\nPautas generales de actuación (P.A.S.)\n1- Proteger el lugar de los hechos y al accidentado, para evitar que se desencadenen nuevos accidentes.\n2- Alertar a los servicios de socorro (indicando lugar, tipo accidente, causas, identificación) sin abandonar al accidentando. Aconsejable disponer cerca listado con estos teléfonos.\n3- Socorrer a las víctimas por orden de prioridad en función del tipo de lesión y extremando las medidas de precaución en el manejo de la víctima.\n(¿Cómo elegir el orden de prioridad? Mediante una evaluación inicial)\nEsta evaluación debe realizarse en el lugar de los hechos y consta de dos fases sucesivas:\n1- Valoración primaria: Nos aseguraremos que el accidentado mantiene sus funciones primarias (estado de inconsciencia, respiración, pulso, hemorragias)\n2- Valoración secundaria: Mediante una exploración detallada, examinaremos otras lesiones comenzando por la cabeza, cuello, tórax, abdomen, extremidades y buscaremos algún indicativo médico que posea el accidentado.\n( ¿Cómo saber si respira?)\nLa respiración y la circulación sanguínea son dos funciones vitales. Si nos encontramos con un accidentado que deja de respirar o se detiene el pulso, debemos realizar una Reanimación Cardio Pulmonar. Las pautas de actuación para reconocer si una persona se encuentra respirando o no y qué hacer en caso de que no respire, son las siguientes:\n– Si está inconsciente: inclinar su cabeza hacia atrás, para que la lengua se desplace hacia arriba y permita el paso del aire y comprobaremos si respira (si sube o baja el pecho).\n– Si respira: lo colocaremos en la Posición Lateral de Seguridad (brazo más cercano al suelo hacia atrás y rodilla más alejada flexionada. Esta postura evita que la lengua obstruya el paso del aire).\n– Si no respira: realizaremos la artificial boca a boca (cabeza hacia atrás, nariz tapada, insuflamos dos veces seguidas y comprobamos pulso)\n– Si tiene pulso: continuaremos con el boca a boca, a un ritmo de una insuflación cada 4-5 segundos en un minuto.\n– Si no tiene pulso. Compresiones torácicas externas (15 compresiones + 2 insuflaciones boca a boca), repitiendo y parando cada cuatro veces y si vuelve el pulso, colocar en posición lateral de seguridad.\nEl atragantamiento se puede manifestar:\n– Mediante una obstrucción incompleta de las vías respiratorias (en esta caso animaremos al accidentado a toser con fuerza) o\n– Mediante una obstrucción completa (no puede respirar y se pone azulado): en este caso realizaremos la maniobra de Heimlich (abrazamos al paciente por la espalda y con el puño con dedo gordo sobre la boca del estómago, presionar 6-10 veces). Si está inconsciente (tumbado, a horcajadas de él, con puño entre esternón y ombligo (parte inferior de esternón en obesos y embarazadas), presionar de a 6-10 veces).\nActuación en caso de producirse hemorragias\nPara distinguir las hemorragias nos debemos fijar en la forma en que sale la sangre por la herida: si sale a borbotones (a modo de golpes como los latidos del corazón) se trata de una arteria, si sale continua, de una vena y si sale rezumando de la herida (a modo de múltiples puntitos sangrantes) se trata de hemorragia capilar.\nSi la hemorragia es externa, comprimiremos sobre la herida y levantaremos la zona lesionada por encima del nivel del corazón, para reducir la presión sanguínea. Si no se detiene conseguiremos ayuda médica lo antes posible. En el caso de epistaxis (sangre por la nariz), con la cabeza inclinada hacia delante, se presionará el tabique con los dedos o se taponará mediante gasas impregnadas con agua oxigenada.\nSi las hemorragias son internas, observaremos si presenta síntomas de shock (piel pálida, pulso débil y rápido, respiración rápida, ansiedad) en cuyo caso le cubriremos y mantendremos tumbado, procurando su traslado urgente al centro médico.\nActuación en caso de corrosión de la piel\nCon carácter general y como atención mínima se echará abundante agua en la parte afectada y lavaremos con agua y jabón.\n– Si se ha producido por ácidos: cortar la ropa impregnada de ácido, echar abundante agua, neutralizar la acidez de la piel con sodio bicarbonato durante 15 minutos, secar y cubrir con linimento óleo-calcáreo o similar.\n– Por ácido fluorídrico: frotar con agua y aplicar magnesio sulfato 7-hidrato solución saturada enfriada con hielo, durante 30 minutos.\n– Por álcalis: aplicar abundante agua y aclarar con ácido acético solución al 1%, secar y cubrir con pomada de ácido tánico.\n– Por sustancias reductoras: aplicar potasio permanganato solución al 0,1%, secar y espolvorear con sulfamina en polvo y vendar.\nActuación en caso de producirse lesiones en los ojos\nSiempre inmediatamente después del accidente, irrigar los ojos con grandes cantidades de agua templada y hacer que penetre por debajo de los párpados durante 15 minutos y a continuación:\n– Si se trata de ácidos y por halógenos: lavar con sodio bicarbonato solución al 1%.\n– Si se trata de álcalis: lavar los ojos con ácido bórico solución al 1%.\n– S son otros productos químicos: verter en cada ojo una gota de aceite de oliva puro.\nEn todos los casos se requerirá urgentemente atención médica.\n– Ingestión de ácidos corrosivos: no provocar jamás el vómito, administar lechada de magnesia en grandes cantidades y administrar grandes cantidades de leche o claras de huevo batidas con agua.\n– Álcalis corrosivos: no provocar jamás el vómito, administar ácido acético solución 1% en grandes cantidades y administrar grandes cantidades de leche o claras de huevo batidas con agua.\n– Alcohol metílico (metanol): administrar 2-4 vasos de agua, provocar el vómito (a cada vómito darle agua salada hasta que los vómitos sean claros) y administrar 1 vaso de agua con 2 cucharadas de sodio bicarbonato.\n– Ingestión de otros productos o cuando se desconozca la identidad de la sustancia: administrar 2-4 vasos de agua, provocar el vómito (a cada vómito darle agua salada hasta que los vómitos sean claros) y administrar 15 g de antídoto universal en medio vaso de agua.\nLlevaremos al paciente al aire fresco y se requerirá asistencia médica. En caso de dificultad respiratoria, realizaremos la respiración boca a boca.\nActuación en caso de heridas, cortes y pequeños rasguños\n1- Tener a mano el material de curas.\n2- Lavarse bien las manos con agua y jabón y frotaras con alcohol.\n3- Si la herida sangra un poco, dejar que salga y si sangra mucho, presionar.\n4- Limpiar las heridas sucias con agua oxigenada a chorro y eliminar cuerpos extraños con la ayuda de gasas o pinzas.\n5- Secar la herida y poner antiséptico.\n6- Dejar la herida al aire libre siempre que sea posible, en caso contrario emplearemos tiritas o vendajes.\n7- Si la herida necesita puntos o tiene un aspecto muy sucio, nos limitaremos a limpiarla.\n1- Enfriar la quemadura bajo un chorro de agua fría durante 10 minutos.\n2- Si la quemadura es extensa o la piel pierde su integridad, cubrir con gasas o toallas para evitar riesgo de infección.\n3- Excepto quemaduras superficiales inferiores a 2 cm, el resto es mejor curarlas en un centro médico.\n4- Si la ropa del accidentado está ardiendo, sofocaremos las llamas, cubriendo las ropas con prendas grandes o haciéndolo rodar por el suelo.\nSobretodo no debemos aplicar remedios caseros como: pomadas, aceites, hielo, tiritas, y no reventar ampollas para evitar infecciones.\nActuación en caso de lesiones en las articulaciones\nEs el caso de torceduras o esguinces (las superficies articulares vuelven a su sitio después de una separación momentánea) y las luxaciones ( las superficies articulares permanecen separadas después de cesar el agente causante). Los síntomas que presentan son dolor, hinchazón y deformación. Las medidas a seguir son:\n– Inmovilizar la zona afectada (con vendaje o cabestrillo).\n– Aplicar frío (disminuirá la hinchazón y el dolor).\n– Mantener en reposo.\nActuación en caso de fractura\nLas fracturas de clasifican en: cerradas (la piel que rodea la fractura no está dañada) y abiertas (además de hueso, la piel también se rompe). Los síntomas son dolor, deformación y amoratamiento, imposibilidad de realizar movimientos, síntomas de shock y hemorragias. Las pautas de actuación son:\n– Evitar cualquier movimiento y de no ser así, no mover antes de inmovilizar la fractura en la misma posición en la que nos la encontramos.\n– Si la fractura es abierta, cubrir con apósitos estériles o pañuelos limpios.\n– Inmovilizar el hueso fracturado mediante planchas de metal o madera (férulas), que abarquen toda la zona herida. Estas férulas deben sujetarse con vendajes no excesivamente apretados para no dificultar la circulación de la sangre.\n– En el caso de fractura de pelvis o cadera, se colocará una férula por la parte externa desde la exila hasta el pie, y otra por la parte interna desde la ingle hasta el pie. Ambas se sujetarán con vendas anudadas al tronco y a la pierna.\n– En el caso de fractura de brazo o antebrazo, se colocarán dos férulas, una desde el hombro hasta el codo y la otra desde la axila hasta el antebrazo, sujetándolas con vendas. Además, con un cabestrillo sujeto al cuello se mantendrá el antebrazo cruzado delante del pecho.\nTécnicas de colocación de apósitos y vendajes\nPara proteger una herida podemos utilizar: gasas, algodón, vendas normales o adhesivas, pañuelos, etc.\nComo norma general en la aplicación de apósitos y vendajes:\n– Utilizar compresas esterilizadas.\n– No tocar con las manos la herida, ni usar compresas usadas.\n– Para efectuar un vendaje: sujetar el globo de la venda con la mano derecha y la guía con la izquierda, dando dos vueltas con la venda para dejarla bien sujeta. Después atarla o colocar un esparadrapo.\nLos vendajes pueden ser en espiral simple, espiral cerrada o con pañuelo triangular para manos y cabeza.\nEn caso de insolación: colocar a la víctima en lugar fresco, acostarlo con la cabeza elevada, aflojarle la ropa, aplicar compresas de agua fría en la cabeza y si está consciente darle agua con sal.\nEn caso de congelación: Cubrir la zona afectada con material de lana que no roce, llevar al paciente a un lugar cubierto, no aplicar calor directo y no tocar las posibles ampollas.\nEn ambos casos procurarle asistencia médica.\nAtención por pérdida de conocimiento\nEn algunas ocasiones se puede producir una pérdida de conocimiento. Este puede ser debido a un desmayo o lipotimia o por traumatismo, intoxicación por gases, asfixia, accidentes eléctricos, congestión cerebral, etc.\nSi manifiesta alguna lesión debe ser tratada como se ha indicado en los apartados anteriores.\nSi carece de lesión:\n– Colocar al paciente tumbado boca arriba, con la cabeza baja (si está pálido) o alta (si está congestionado).\n– Desabrocharle la ropa, para facilitar la respiración.\n– Mantenerle con buena temperatura.\n– No darle nada de beber.\n– Practicar la respiración artificial si fuese necesario.\n– Trasladarlo a una clínica de urgencias.\nEn caso de lipotimia, colocarlo en el suelo, boca arriba, con la cabeza baja y en lugar fresco. Desabrocharle la ropa y facilitar su recuperación dándole aire con un abanico, cartón, etc.\n1- Desconectar la corriente mediante los interruptores y de no poderse, aislarse con calzado y guantes de goma o sobre una tarima de madera.\n2- Si el accidentado está unido al conductor eléctrico, separar éste utilizando un palo o bastón de madera.\n3- Si el accidentado está tendido encima del conductor, envolverle los pies con ropa o tela seca y tirar de la víctima por los pies con el palo.\n4- Para mayor rapidez, cortar el conductor eléctrico a ambos lados de la víctima utilizando un hacha con mango de madera.\nEn cada aula taller debe existir un botiquín en lugar visible y accesible y contendrá:\n– Productos: alcohol, agua oxigenada, glicerina, antiséptico, sodio bicarbonato, ácido tánico, aceite de oliva, pomada para pequeñas quemaduras, pomada antiinflamatoria, crema antihistamínica, analgésico.\n– Ley 31/1995 de 8 noviembre de Prevención de Riesgos Laborales.\n– Normas de primeros auxilios (FREMAP)\n– Arias García, M: Técnicas de Seguridad en el Trabajo (INSHT), Madrid 1989.\n– Cortés Díaz, J.M.: Técnicas de prevención de Riesgos Laborales. Seguridad en el Trabajo. Editorial Tebar Flores. Madrid 1996.


Marinaleda - Diario de Almería\nCarteles electorales en Marinaleda con la fotografía de Sánchez Gordillo, en una imagen de 2015.\nEx militantes del SOC y personas cercanas al movimiento de izquierdas lamentan en un escrito que “reclame derechos fuera que no concede”. La afectada se movilizó en septiembre para pedir mejoras en las condiciones del servicio de ayuda a domicilio.\nTrabajadores en la finca del Humoso, en una imagen de archivo.\nMarinaleda inicia el expediente para que la finca del Humoso sea municipal pero sin pagar por ella\nLa iniciativa se aprobó el 6 de febrero, tras el decreto de la Junta que posibilita que si el Consistorio, que tiene preferencia, no la solicita salga a subasta. La Junta elude pronunciarse sobre qué puede pasar si no hay un acuerdo con el Ayuntamiento.\nJuan Manuel Sánchez Gordillo, en una imagen de archivo.\n¿Dónde está el alcalde de Marinaleda?\nLa oposición denuncia el "abandono administrativo" en el Consistorio por la ausencia de Sánchez Gordillo y la falta de un relevo claro. El último pleno ordinario se celebró en diciembre y el último extraordinario, en marzo. El regidor sí firma el comunicado de respuesta al último encierro que se ha producido en el Ayuntamiento.\nEl alcalde no prevaricó al cerrar una empresa y su supermercado. .\nImágenes de los destrozos en el colegio.\nDos robos en poco más de un mes en el colegio de Marinaleda\nLos asaltos se han producido el 6 de julio y el 11 de agosto. Los ladrones se han llevado aparatos de aire acondicionado, proyectores y ordenadores. La Guardia Civil busca a los autores.\nImagen de la moto requisada por la Guardia Civil\nCircula en moto sin seguro y con la matrícula oculta para evitar ser identificado\nLa Guardia Civil sorprendieron al motorista por ir sin casco. El vehículo tenía además la ITV caducada desde 2014.\nLa presidenta popular provincial asegura que "la democracia llegará" a la localidad "de la mano del PP" y considera que el alcalde somete al municipio "al retraso y al bloqueo de oportunidades".


'El Gran Reseteo' de Davos se adelanta y concluye con el fin del capitalismo - Informatepy\nJefes de Estado, gobiernos, CEO de empresas, medios de comunicación globales y líderes izquierdistas de la sociedad civil han coincidido en que la Agenda 2030 debe adelantarse. Es la conclusión final sustraída del Foro Económico Mundial que ha finalizado este pasado fin de semana de enero. La excusa para adelantar este proyecto colectivista, que persigue la instauración de un modelo socialista mundial y sin fronteras, bajo el lema The Great Reset, se debe, según su fundador Klaus Schwab, a la crisis provocada por el coronavirus a nivel global y la alta contaminación en el planeta.\n«Ahora es el momento del Gran Reinicio«, han anunciado en su web, después de que finalizaran las reuniones de la cumbre celebrada entre el 25 y 29 de enero en Suiza. Parece ser que la población se encuentra lo suficientemente diezmada, debido al miedo por la tragedia sanitaria, para acatar las órdenes del cónclave de mandatarios. Así lo indican en el informe acordado en Davos 2021, en el que se refleja que los nuevos cambios del «Gran Reseteo» serán aceptados sin rechistar por los ciudadanos:\nAdemás de la excusa inicial de la pandemia, como apuntó el fundador alemán del Foro, Klaus Schwab, el segundo pretexto para acelerar la imposición de la Agenda 2030 (que en España está a cargo de Pablo Iglesias) es el supuesto cambio climático. Pese a que centenares de científicos elaboraron un carta común explicando que no existen evidencias que culpen a la mano del hombre, y que, sobre todo, se debe a un proceso meteorológico propio del planeta Tierra; los líderes de Davos insisten en la culpabilidad del ser humano en la contaminación y el giro del clima.\nComo resultado, «a partir de 2021, la forma de viajar de las clases medias debe cambiar rotundamente«, expone la Agenda de Davos 2021. Tal y como ya avisara el multimillonario Bill Gates, también miembro del Foro Económico Mundial, «los viajes en avión se van a reducir a más de la mitad en estos próximos años. Los aviones contaminan mucho».\n«En Diciembre de 2021 puedes dormir en Viena y desayunar en París, o dormir en Zúrich y desayunar en Ámsterdam, en 2023. Berlín y Bruselas se unirán a la red de rutas nocturnas, y Barcelona podría estar añadida en 2024. El tren nocturno pasó de moda en los 80, cuando las aerolíneas económicas permitieron viajes baratos y rápidos. Ahora, los servicios de trenes están uniendo fuerzas en ocho países europeos. El gobierno de Gran Bretaña ha invertido 150 millones en trenes camas entre Londres y Escocia», se puede leer en el anuncio publicitario.\nY por si aún no se ha creído el ciudadano común lo que le espera, el anuncio prosigue adelantando los proyectos que diferentes gobiernos ya han puesto en marcha. «Suecia tiene como objetivo restablecer la ruta internacional. Así que tú podrías dejar Malmö a las 7:40h pm y estar en Londres para la hora del almuerzo. La Unión Europea acordó llamar al año 2021 ‘el año del ferrocarril europeo’. Impulsar los viajes en tren podría ayudar al bloque a alcanzar la neutralidad de carbono para 2050. El comportamiento del consumidor ya ha comenzado a cambiar. ¿A dónde cogerías el tren nocturno?», finaliza la campaña.\nEsta nuevo pronóstico, se une a otros incluidos en el plan del Gran Reseteo, como la de no comer carne en 2030 y ser un individuo sin derecho a tener una propiedad, según los planificadores centrales de este Mundo Feliz, al estilo de Huxley.\nTemas Relacionadosagenda 2030bill gatesdavoseconomiaforo de davos


Ven inviable aplicar esquema de reducción de horas laborales | Diario de Morelos\nInicioVen inviable aplicar esquema de reducción de horas laborales\nVen inviable aplicar esquema de reducción de horas laborales\nCuernavaca, Morelos.- En México no existe la cultura ni las condiciones para reducir a seis horas la jornada laboral como en otros países, aseguran líderes empresariales de la capital morelense, quienes propusieron antes de aplicar esta medida en el país, que se deben de analizar a detalle factores como el social, financiero y económico.\nDe acuerdo con la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE), los mexicanos trabajan 8.5 horas al día, mientras que el promedio de los suecos es de 6.2 horas por jornada laboral.\nRespecto a lo anterior, Antonio Sánchez Purón, consejero nacional de la Confederación de Cámaras de Comercio, Servicios y Turismo (Concanaco-Servitur), señaló que antes de aplicar este sistema laboral en México, se tendría que realizar una adecuación integral de la Ley del Trabajo.\nEn un principio podría ser viable, sobre todo por los factores que menciona en el estudio sobre la productividad de los trabajadores, “la gente podría estar más reconfortada al otro día y poder ser más productiva”, dijo.\n“Se tendrían que hacer muchas adecuaciones para que los resultados se reflejen a favor de los empresarios en su productividad y de la clase trabajadores, de lo contrario, se tendría un efecto negativo y repercutirá en el crecimiento del país”, aseguró.\nPor su parte, Aristóteles Martínez Mondragón, consejero nacional de Canacintra, descartó que la propuesta de disminuir las jornadas laborales a seis horas pueda tener el mismo efecto que en los países europeos.\nPor lo anterior, propuso que se debe de analizar el tema en México en donde se tome en cuenta a la clase trabajadora, al sector empresarial y público en general para evitar que sea un efecto negativo que impacte en el crecimiento de las economías de los estados.\nÁngel Adame Jiménez, vicepresidente de la Canirac, recordó que es un tema que diversas organizaciones han puesto en la mesa, pero consideró que se debe de revisar de manera minuciosa y analizar el tema financiero, económico y social.\n“Es un tema que se tiene que analizar y tomar determinaciones al respecto, si las variables dan a favor; adelante, se tendría que ver si perjudica o beneficia al sector empresarial y a la clase trabajadora, de lo contrario podríamos perder productividad y miles de empleos”, concluyó.\n"No tenemos las mismas costumbres y la cultura que esos países, en México, los trabajadores no tienen las mismas ideas que los europeos, cuántas veces a las empresas del sector privado y público se les demanda por supuestos despidos injustificados.” Aristóteles Martínez Mondragón, consejero nacional de Canacintra


Marta Chiner estrena la obra “On Collons està Sento?” - Gota de Luz\nMarta Chiner estrena la obra “On Collons està Sento?”\nPosted on 2 diciembre, 2015 /admin\nEl montaje surgido a raíz del éxito de la desaparecida serie “La Alquería Blanca” (Canal 9) regresa a los escenarios valencianos con Marta Chiner entre sus protagonistas. Tras el éxito recabado la anterior temporada con una larga gira, la obra hace temporada en el Teatro Talía de la capital del Turia hasta el 17 de enero.\n“On collons està Sento” conjuga los ingredientes que convirtieron a la producción televisiva en un fenómeno de máxima audiencia y un símbolo del sentir valenciano. La tradición, la amistad, la ternura y el humor se conjugan en una historia delirante alrededor de la figura de un entrañable personaje, Sento. La trama se inicia con su desaparición. Todos sus vecinos se preguntan qué le habrá sucedido. Si ha muerto, le han raptado o ha huido. Una misteriosa mujer llama preguntando por él. El misterio y el enredo sólo acaba de empezar.\nEn el escenario junto a la actriz Marta Chiner en el papel de Empar, encontramos a Ferran Gadea, Berna Llobell, Lola Moltó y Carme Juan. Todos bajo la dirección de Jaime Pujol y Diego Braguinsky con un texto de Paco López Diago. Las risas están garantizadas.\nPost anterior Juan Echanove, premio de honor en Valencia\nSiguiente post Pepón Nieto regresa a Madrid con “El eunuco”