Acción inmediata para vencer la segunda ola de COVID-19\nPara evitar el resurgimiento de casos de coronavirus se deben tomar medidas inteligentes\nLa vitamina D ayuda a regular la función inmunológica y prevenir las enfermedades respiratorias en general, además los análisis de datos también demuestran un relación clara entre los niveles de vitamina D y el riesgo de infección, gravedad y mortalidad por COVID-19\nY aunque las autoridades estadounidenses siguen tratando de desacreditar (e incluso infundir miedo) el uso de suplementos de vitamina D, las autoridades británicas y escocesas parecen estar adoptando recomendaciones para mejorar los niveles de vitamina D en la población\nEl grupo Frontline Immune Support se fundó con el fin de ayudar a los trabajadores sanitarios al proporcionarles suplementos nutricionales conocidos por fortalecer y regular la función inmunológica\nEl Servicio Nacional de Salud de Escocia y el Reino Unido también está analizando la evidencia para determinar si los pacientes hospitalizados deberían recibir vitamina D como parte de su tratamiento y si debería utilizarse como herramienta de prevención en los grupos de alto riesgo\nEl color de la piel influye en la cantidad de exposición al sol necesaria para producir niveles adecuados de vitamina D, así que lo más probable es que las personas con piel más oscura que viven en el norte del ecuador tengan una deficiencia crónica de esta vitamina\nDebido a que las autoridades de salud han dicho que se espera un repunte de casos de COVID-19 en otoño, es muy importante tener información a la mano sobre cómo prevenir esta enfermedad. Una de las mejores estrategias es optimizar sus niveles de vitamina D.\nLa vitamina D no solo ayuda a regular la función inmunológica y prevenir las enfermedades respiratorias en general, además los análisis de datos también demuestran que existe una relación clara entre los niveles de vitamina D y el riesgo de infección, gravedad y mortalidad por COVID-19.\nY aunque las autoridades estadounidenses siguen tratando de desacreditar (e incluso infundir miedo) el uso de suplementos de vitamina D, las autoridades británicas y escocesas parecen estar adoptando un enfoque diferente.\nEl grupo Frontline Immune Support fundado "para que los trabajadores sanitarios de la NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido), tengan acceso a algunos de los mejores productos de refuerzo inmunológico con el fin de mantenerlos fuertes y resistentes", ya está proporcionando suplementos nutricionales conocidos por fortalecer y regular la función inmunológica".\nEsto incluye vitamina C liposomal, vitamina D y zinc. Como se señaló en el sitio web frontlineimmunesupport.com, la página de recaudación de fondos del grupo:\n"Todos los trabajadores sanitarios del NHS que se inscriben en esta iniciativa, reciben directamente y de forma gratuita un paquete de refuerzo inmunológico con todos los productos. Actualmente ya tenemos cientos de trabajadores sanitarios del NHS inscritos y con sus aportaciones podemos ayudarlos".\nTambién señalan que la vitamina D:\n"… desempeña un papel fundamental en el sistema de defensa, ya que, si cuenta con los niveles suficientes de esta vitamina, ayudará a reducir los días de enfermedad y fortalecerá la respuesta de su sistema inmunológico cuando está bajo un ataque viral. Acelera el tiempo de recuperación de una neumonía.\nDos de cada cinco adultos tienen un nivel de vitamina D por debajo de los 25 nmol/l, en especial a finales de invierno, por febrero y marzo, lo que probablemente duplicará su riesgo de gripe. Un nivel de vitamina D por encima de los 100 nmol/l se correlaciona con menos días de enfermedad. La moraleja aquí es que debe aumentar sus niveles lo antes posible".\nLas Autoridades de Salud de Escocia y el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido también están analizando la evidencia para determinar si los pacientes hospitalizados deberían recibir vitamina D como parte de su tratamiento y si debería utilizarse como herramienta de prevención en los grupos de alto riesgo.\nLos niveles de vitamina D se correlacionan con el riesgo de infecciones respiratorias\nEn la actualidad, se están realizando ensayos clínicos con vitamina D contra COVID-19, pero no necesitamos esperar los resultados para saber si es bueno optimizar los niveles de vitamina D. El SARS-CoV-2 es un virus envuelto, lo que significa que es más difícil para su sistema inmunológico identificarlo y destruirlo.\nLa vitamina D casi podría considerarse como un medicamento diseñado para ayudar al cuerpo a combatir las infecciones respiratorias virales. Aumenta la capacidad de las células para matar y resistir al virus y al mismo tiempo reduce la inflamación dañina, que es uno de los grandes problemas relacionados con el COVID-19. — Adrian Martineau, profesor de infección respiratoria e inmunidad.\nSin embargo, como señaló el grupo Frontline Immune Support, ya sabemos que los niveles elevados de vitamina D ayudan a combatir muchos otros virus envueltos como el del dengue, hepatitis, herpes, VIH, rotavirus, influenza y el virus sincitial respiratorio.\nLa vitamina D también fortalece las uniones celulares, lo que dificulta la entrada de virus a través de los ojos, oídos, pulmones y las membranas mucosas. Esto a su vez hace que la infección sea menos propensa a propagarse hasta los pulmones.\nEs importante destacar que la vitamina D también fortalece el brazo adaptativo de su sistema inmunológico y su capacidad para producir anticuerpos.\nDe acuerdo con un reporte de The Guardian publicado el 17 de junio de 2020:\n"Las autoridades de salud pública están revisando el potencial de la vitamina D para reducir el riesgo de coronavirus.\nSe produce en medio de una creciente preocupación por el número desproporcionado de personas de raza negra, asiática y de minorías étnicas que contraen y mueren a causa de esta enfermedad, incluyendo el 94 % reportado de todos los doctores que han muerto a causa del virus …\nEl Comité Científico Asesor en Nutrición (SACN) comenzó este trabajo el mes pasado y está analizando evidencia reciente sobre la vitamina D y la infección aguda del tracto respiratorio en la población general. Se considerará la evidencia en grupos de población específicos, incluyendo las diferentes edades y grupos BAME [raza negra, asiática y de minorías étnicas].\nEn un desarrollo paralelo, el Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica con apoyo de la Agencia de Salud Pública de Inglaterra, están realizando una revisión "rápida" de evidencia sobre la vitamina D en el contexto de Covid-19".\nVitamina D: el "medicamento natural" diseñado para combatir las infecciones virales\nAdrian Martineau, profesor de infección respiratoria e inmunidad en la Universidad Queen Mary de Londres, actualmente lidera el "Estudio Covidence UK", un esfuerzo para recopilar datos sobre cómo la deficiencia de vitamina D afecta su riesgo de COVID-19. Si vive en el Reino Unido, puede inscribirse aquí en el estudio Covidence UK.\nMartineau dijo para The Guardian que las muertes por COVID-19 entre el personal de raza negra, asiática y de minorías étnicas dentro del NHS plantea preguntas importantes sobre el estado de la vitamina D.\n"La vitamina D casi podría considerarse como un medicamento diseñado para ayudar al cuerpo a combatir las infecciones respiratorias virales. Aumenta la capacidad de las células para matar y resistir al virus y al mismo tiempo reduce la inflamación dañina, que es uno de los grandes problemas relacionados con el Covid", dijo para el periódico.\nPor qué las personas de color tienen mayor riesgo\nHay una razón simple por la cual las personas de color son más susceptibles al COVID-19. La piel más oscura requiere mucha más exposición al sol para producir niveles adecuados de vitamina D, por esta razón las personas de piel oscura que viven al norte del ecuador suelen tener deficiencia crónica.\nSegún los datos recopilados entre 2005 y 2006, por la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) que se publicó en 2018, el 82.1 % de los adultos afroamericanos y el 62.9 % de los adultos hispanos tienen deficiencia de vitamina D.\nComo se señaló en ese artículo, los niveles bajos de melanina protegen de la deficiencia de vitamina D, así que mientras más oscura sea su piel, mayor es la probabilidad de tener niveles bajos de vitamina D.\nLa buena noticia es que esta predisposición se puede remediar fácilmente y sin la necesidad de invertir mucho dinero.\nEl grupo Frontline Immune Support está ayudando a proteger a los trabajadores sanitarios y hasta el momento, ha entregado unos 750 paquetes de suplementos gratuitos a los trabajadores del NHS. Pero el público en general también necesita protegerse. Al menos necesita estar informado.\nEstados Unidos ignora el impacto de la vitamina D\nEn un marcado contraste, los organismos de salud de los Estados Unidos, parecen tener poco interés en ayudar al público a fortalecer su sistema inmunológico a través de una nutrición adecuada, ya que prefieren que la población dependa de medicamentos y vacunas.\nLos Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos recomiendan obtener su vitamina D únicamente de alimentos y bebidas, a pesar de que la ingesta dietética de vitamina D es insuficiente para alcanzar y mantener el nivel requerido para prevenir las enfermedades virales y otras enfermedades crónicas. Dicho esto, algunos expertos están alzando la voz.\nEntre ellos se encuentra el ex director de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés), el Dr. Tom Frieden, quien escribió un artículo de opinión para la cadena Fox News en el que sugiere que la vitamina D puede reducir las tasas de mortalidad por COVID-19, en especial entre aquellos con deficiencia.\nTambién dice que la suplementación reduce el "riesgo de infecciones respiratorias, regula la producción de citoquinas y puede limitar el riesgo de otros virus como la gripe". Gran parte del daño causado por COVID-19 ocurre con la "tormenta de citoquinas", durante la cual se activa sistema inflamatorio del cuerpo, lo que daña los órganos y aumenta las tasas de mortalidad. Señala que:\n"Podemos mejorar nuestra resistencia a las infecciones. Estos incluyen realizar actividad física de manera regular, dormir lo suficiente, dejar de fumar y masticar tabaco, además de controlar el estado de la diabetes, en caso de padecer la enfermedad.\nEs probable que los multivitamínicos que incluyen vitamina D, o los suplementos de vitamina D, sean de gran ayuda. A medida que continuamos trabajando para limitar el impacto del COVID-19, todo lo que ayude a fortalecer nuestra resistencia es un paso hacia la dirección correcta".\nEl Dr. John C. Umhau, un especialista en salud pública del NIH, ha argumentado de manera similar que la vitamina D es uno de los "factores huésped más importantes y estudiados que afecta la supervivencia por COVID-19".\nTambién señala que "no se ha desarrollado una estrategia de investigación patrocinada por el gobierno para abordar este problema, ya que las autoridades explicaron que no había un mandato para explorar una alternativa al programa de vacunación existente".\nSi consideramos los riesgos inherentes que conlleva la urgencia por sacar una vacuna contra el COVID-19, así como los intentos fallidos por crear una vacuna segura y efectiva contra el coronavirus, el hecho de que la salud pública dependa de una vacuna es una situación lamentable.\nQué dice la ciencia sobre la vitamina D\nEn este momento, hay una larga lista de evidencia científica que apunta a la optimización de la vitamina D como un componente crucial para prevenir otro aumento en las muertes por COVID-19.\nEn el video anterior, Ivor Cummins, director de programa Irish Heart Disease Awareness, explica cómo los niveles elevados de vitamina D pueden reducir su riesgo de resultados negativos de COVID-19. Los estudios que respaldan esta opinión incluyen, entre otros, los siguientes:\nUna revisión científica en la revista Nutrients concluyó que la vitamina D puede reducir el riesgo de infección al disminuir la velocidad a la que se replica el virus, así como la cantidad de citocinas proinflamatorias que dañan los pulmones y provocan neumonía. La vitamina D también ayuda a aumentar las concentraciones de citocinas antiinflamatorias que pueden ayudar a proteger los pulmones. Los investigadores recomendaron que las personas en riesgo incluyan las siguientes dosis:\n"… 10 000 UI/d de vitamina D3 durante algunas semanas para aumentar rápidamente las concentraciones de 25 (OH) D, seguido de 5000 UI/d. El objetivo debe ser elevar las concentraciones de 25 (OH) D por encima de los 40–60 ng/ml (100–150 nmol/L)".\nLa vitamina D es un componente importante en la prevención y el tratamiento de la gripe y las infecciones del tracto respiratorio superior. Y aunque la vitamina D no parece tener un efecto directo sobre el virus en sí, fortalece la función inmunológica, lo que le permite al cuerpo combatir el virus de forma más efectiva.\nComo se detalla en mi artículo anterior "La vitamina D previene infecciones y reduce su riesgo de cáncer", la investigación demuestra que suplementar con altas dosis de vitamina D podría disminuir en un 40 % el riesgo de enfermedades respiratorias e infecciones pulmonares en las personas de la tercera edad.\nComo señaló un autor de ese estudio, "La vitamina D puede mejorar la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones porque refuerza su primera línea de defensa".\nEs importante destacar que la vitamina D también inhibe los procesos inflamatorios. En conjunto, esto podría hacer que la vitamina D sea una herramienta bastante efectiva en la lucha contra el COVID-19, porque si bien su cuerpo necesita una función inmunológica sólida para combatir el virus, un sistema inmunológico hiperactivo también puede provocar la potencialmente mortal tormenta de citoquinas que presenciamos en la infección por COVID-19.\nComo lo señaló el neumólogo Roger Seheult en el siguiente vídeo:\n"Lo que queremos es un sistema inmunológico inteligente, un sistema inmunológico que se encargue del virus pero que no desencadene una respuesta inflamatoria que pueda ponernos detrás de un respirador".\nLa investigación publicada en 2009 sugiere que las tasas de mortalidad durante la pandemia de influenza de 1918-1919 variaron según la época del año, con mayores tasas de mortalidad durante el invierno (cuando los niveles de vitamina D son menores) que el verano. De acuerdo con los autores del estudio:\n"Se encontraron correlaciones sustanciales para las asociaciones de dosis de UVB de julio con las tasas de letalidad y neumonía como una complicación de la influenza. Las dosis UVB durante el invierno exhibieron resultados similares.\nLa vitamina D aumenta la producción de catelicidina humana, LL-37, que tiene actividades tanto antimicrobianas como antiendotoxinas. La vitamina D también reduce la producción de citocinas proinflamatorias, lo que también podría explicar algunos de sus beneficios, ya que la infección por H1N1 produce una tormenta de citoquinas".\nLa investigación publicada en 2017, un metaanálisis de 25 ensayos controlados aleatorios, confirmó que los suplementos de vitamina D ayudan a proteger contra las infecciones respiratorias agudas.\nEs importante destacar que este análisis también descubrió que la suplementación diaria o semanal con vitamina D tuvo un mayor efecto protector entre aquellos con los niveles más bajos de vitamina D. En otras palabras, consumir grandes dosis en bolo, pero con menor frecuencia no producirá los mismos beneficios.\nLas personas con deficiencia grave de vitamina D que tomaron un suplemento diario o semanal redujeron hasta la mitad su riesgo de infección respiratoria, mientras que la administración de altas dosis en bolo no tuvo un impacto significativo en el riesgo de infección.\nEl análisis de datos realizado por GrassrootsHealth demuestró que en comparación con aquellos con un nivel inferior a 20 ng/ ml de vitamina D, las personas con un nivel menor a 40 ng/ml redujeron en un 15 y 41 % su riesgo de resfriados y gripe, respectivamente.\nLos resultados del Estudio Longitudinal Irlandés sobre el Envejecimiento (TILDA) sugieren que la deficiencia de vitamina D podría tener consecuencias graves en la infección por COVID-19.\nLos investigadores recomiendan que los adultos mayores de 50 años que no pueden exponerse mucho al sol para optimizar sus niveles, deberían tomar un suplemento de vitamina D durante todo el año (no solo en invierno).\nSegún el artículo de revisión sobre la vitamina D titulado "Evidence That Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Death", publicado en la revista Nutrients el 2 de abril de 2020:\n"La vitamina D puede reducir el riesgo de infecciones a través de varios mecanismos. Esos mecanismos incluyen inducir las catelicidinas y defensinas que pueden reducir las tasas de replicación viral y reducir las concentraciones de citocinas proinflamatorias que producen la inflamación que daña el revestimiento de los pulmones, lo que provoca neumonía y una alta concentración de citocinas antiinflamatorias.\nPara reducir el riesgo de infección, se recomienda que las personas con riesgo de influenza o COVID-19 consideren tomar 10 000 UI/d de vitamina D3 durante algunas semanas para aumentar rápidamente las concentraciones de 25 (OH) D, seguido de 5000 UI/d de forma regular.\nEl objetivo debe ser aumentar las concentraciones de 25 (OH) D a 40–60 ng/ml (100–150 nmol/L). En el caso de las personas infectadas con COVID-19, podrían beneficiarse de dosis mayores de vitamina D3".\nGrassrootsHealth realizó una revisión de un estudio observacional que involucró a 212 pacientes con COVID-19 en el sudeste asiático e identificó una correlación entre los niveles de vitamina D y la gravedad de la enfermedad. Las personas con enfermedad leve, tenían los niveles más altos de vitamina D y viceversa.\nEn el grupo de estudio inicial de 212 pacientes (ver la Tabla 1), 55 tenían niveles normales de vitamina D, que se definió como superior a 30 ng/ml; 80 niveles insuficientes de 21 a 29 ng/ml y 77 niveles deficientes inferiores a 20 ng/ml.\nSegún la investigación realizada por GrassrootsHealth, 40 ng/ml es el límite inferior óptimo, ya que de 60 ng/ml a 80 ng/ml es el nivel ideal para una buena salud y prevención de enfermedades. A pesar de eso, fue claro el beneficio de tener un nivel de vitamina D superior a 30 ng/ml.\nEn un estudio que analizó datos de 780 pacientes con COVID-19 en Indonesia, aquellos con un nivel de vitamina D entre 20 ng/ml y 30 ng/ml tenían un riesgo siete veces mayor de muerte que aquellos con un nivel superior a 30 ng/ml. Tener un nivel por debajo de 20 ng/ml se relacionó con un riesgo 12 veces mayor de muerte.\nLa investigación publicada el 10 de junio de 2020 en el servidor de preimpresión MedRxiv reporta que una combinación de vitamina D3, B12 y magnesio inhibió la progresión de COVID-19 en pacientes mayores de 50 años, lo que causó "una reducción significativa en la proporción de pacientes con deterioro clínico que requieren oxígeno o cuidados intensivos".\nCheque sus niveles antes de suplementarse\nLo bueno de esto es que las personas se están informando sobre los beneficios de la vitamina D. Según Foodnavigator-Asia, las ventas de la marca japonesa de vitamina D FANCL fueron un 2018 % mayores en abril de 2020 en comparación con abril de 2019.\nY aunque esto es una buena señal, es importante recordar que debe checar sus niveles de vitamina D antes de comenzar a suplementarse.\nLa razón de esto es porque no puede confiar en las recomendaciones generales de dosificación. El factor crucial aquí es su nivel sanguíneo, no la dosis, ya que la dosis que necesita depende de varios factores individuales, incluyendo su nivel sanguíneo basal.\nLos datos de los estudios del proyecto D*Action de GrassrootsHealth, sugieren que el nivel óptimo para la salud y la prevención de enfermedades es de entre 60 ng/ml y 80 ng/ml, mientras que el umbral de suficiencia parecer ser de alrededor de 40 ng/ml. En Europa, el nivel que pretenden es de 150 a 200 nmol/L y 100 nmol/L respectivamente.\nHace poco, publiqué un reporte completo sobre la vitamina D en el que detallo sus mecanismos de acción y cómo tener niveles óptimos. Estos son algunos puntos clave:\n1. Primero, mida sus niveles de vitamina D: Una de las formas más fáciles y rentables de medir su nivel de vitamina D es participando en el proyecto de nutrición personalizado de GrassrootsHealth, que incluye un kit de prueba de vitamina D.\nUna vez que conozca sus niveles en la sangre, es posible evaluar la dosis que necesita para mantenerlos o mejorarlos. Si no puede obtener el nivel suficiente de la exposición al sol (puede utilizar la aplicación DMinder para ver cuánta vitamina D puede producir su cuerpo dependiendo de su ubicación y otros factores individuales), entonces necesitará un suplemento oral.\n2. Evalúe su dosis personal de vitamina D: Para hacerlo, es posible usar el siguiente cuadro o la calculadora de vitamina D * de GrassrootsHealth. Para convertir ng/mL a nmol/L (medición europea), solo multiplique la medida en ng/mL por 2.5. Para determinar la cantidad de vitamina D que podría obtener del sol y los suplementos, utilice la aplicación DMinder.\n3. Realice la prueba una vez más en tres a seis meses: Por último, deberá volver a medir su nivel de vitamina D en tres a seis meses con el fin de evaluar los resultados obtenidos de la exposición al sol o del suplemento.\nTome su vitamina D junto con magnesio y K2\nComo se detalla en mi artículo "El magnesio y la vitamina K2 mejoran la absorción de la vitamina D", si toma un suplemento de vitamina D lo más recomendable es hacerlo junto con magnesio y K2. ¡Los datos de casi 3000 personas revelan que, si no toma magnesio y vitamina K2 junto con su vitamina D oral, entonces necesitaría una dosis 244 % mayor!\nLo que esto significa es que, si toma los tres suplementos, necesita menores cantidades de vitamina D para alcanzar un nivel saludable.\n¡Ayúdenos a correr la voz!\nRecuerde, aunque la vitamina D es importante para todos, las poblaciones sensibles como las personas de edad avanzada y las razas de piel más oscura, son las que más podrían beneficiarse.\nAhora es más que evidente que en comparación con las personas jóvenes, el COVID-19 afecta gravemente a las personas de edad avanzada, hemos visto que las personas que viven en asilos para ancianos y casas de asistencia tienen un riesgo muy alto de morir a causa de COVID-19.\nSi a esto le sumamos que las personas de razas de piel más oscura tienen una mayor tasa de hospitalización y mortalidad, entonces debería ser fácil comprender que tratar a estos dos grupos de la población con estrategias simples como la optimización de los niveles de vitamina D, a futuro podría tener un tremendo impacto en las tasas de mortalidad por COVID-19.\nEl hecho de que el gobierno decida ignorar la vitamina D, no significa que no pueda tomar el control de su propia salud para aprovechar todos sus beneficios. Al igual que la vitamina K2 y el magnesio, los suplementos de vitamina D son económicos y fáciles de conseguir.\nSi podemos correr la voz, podemos combatir el resurgimiento de los casos de COVID-19, así como eliminar la mayoría de las disparidades raciales que se ven entre los pacientes con enfermedad grave.\nThe Guardian June 17, 2020\nClinicaltrials.gov Vitamin D Trials\nFrontline Support Team Vitamin D Evidence (Studies) (PDF)\nTwitter The BMA June 13, 2020\nScotland Herald June 17, 2020\nFrontiers in Endocrinology, 2018;9:373\nFox News, March 23, 2020\nMedPageToday, March 25, 2020\nCan Fam Physician. 2015 Jun; 61(6): 50\nEndocr Pract. 2009 Jul–Aug; 15(5): 438–449\nClinical Therapeutics 2017; 39(5): 930-945 (PDF)\nThe BMJ 2017;356:i6583\nYoutube, Coronavirus Epidemic Update 30, 7:58 minutes\nGrassrootsHealth.net, Vitamin D Reduces Colds and Flu\nTILDA.tcd.ie Vitamin D deficiency in Ireland — Implications for COVID-19. Results from the Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA)\nMedical Xpress April 6, 2020\nSSRN April 30, 2020\nJoanneNova.com.au May 2020\nMedRxiv June 10, 2020 DOI: 10.1101/2020.06.01.20112334\nNews Medical Life Sciences June 4, 2020\nFood Navigator Asia June 16, 2020\nArtículo Anterior La presión arterial alta podría duplicar el riesgo de morir por COVID\nSiguiente Artículo Su tipo de sangre podría predecir su riesgo de infección por virus


Plan de ahorro: Conocé la nueva función de WhatsApp que te permite extender la duración de la batería - Infocielo\n30 de septiembre de 2018 · 09:48 hs.\nEn la nueva actualización además, se podrá deslizar para responder un mensaje. Ambas novedades se lanzan para la versión de la app compatible con Android. Entrá y enterate como utilizarla.\nEl servicio de mensajería instantánea más famoso del mundo lanzó una nueva actualización con novedosas funciones para sus usuarios. Entre ellas, figuran la opción “modo oscuro” y la de deslizar para responder un mensaje.\nAmbas novedades fueron descubiertas por el sitio especializado en WhatsApp, WABetaInfo, cuyos responsables analizaron la versión beta para Android 2.18.246 y encontraron indicios de la función que permite responder a un mensaje desde el panel de notificaciones.\nA partir de ahora, cuando se recibe un mensaje, en el panel de notificaciones se verá una burbuja donde se podrá leer el mensaje en previo. Si se desliza hacia abajo esta notificación, se abrirá el teclado con un recuadro para permitir responder el mensaje. Cabe aclarar que esta novedad ya existe desde hace bastante tiempo en la versión de WhatsApp para iOS, el sistema operativo móvil de Apple.\nLa segunda es las más esperada por muchos usuarios: tiene que ver con un cambio de diseño que generará más duración en la batería de los Android. Se trata del “modo oscuro”, una función que implica una inversión de colores y que ofrecen varias aplicaciones populares: el fondo deja de ser claro para convertirse en un fondo negro o un poco más oscuro.\nSegún se explicó, mantener un fondo de pantalla completamente negro, apaga los pixeles inactivos de forma completa, por lo que dejan de enviar energía eléctrica a los leds responsables y estos dejan de consumir.\nAdemás de ofrecer un mejor contraste, ya que los negros son puros y el consumo energético se vuelve más eficiente. Otra ventaja es para los ojos, especialmente a la hora de dormir: una menor exposición a luces brillantes favorece la conciliación del sueño.\nWHATSAAP actualización android


Serimar – Soluciones Publicitarias\nSerimar es una empresa con más de 30 años de experiencia en el mercado.\nEmpresa especializada en personalizar artículos Promocionales y Regalos de Empresa\nComprometida con los plazos de entrega y la calidad en la reproducción de los diferentes logos, marcas o dibujos que nos soliciten. Intentamos dar a nuestro cliente un trato personalizado, ágil, eficaz y sincero.\nSoluciones publicitarias en Burgos, estamos especializados en ofrecer y personalizar artículos promocionales y regalos de empresa.\nSerigrafía textil, serigrafía plana y transfer serigráfico\nMarcaje con tinta sobre regalos publicitarios\nGrabación láser y/o grabación térmica sobre metal y materiales orgánicos\nGrabación con bordado en todo tipo de prendas textiles\nRotulación, impresión directa sobre producto, vinilos, lonas e impresión en gran formato\nImpresión en textil deportivo y en variedad de artículos, tazas, placas, cojines...\nSi lo que buscas es un trabajo con calidad y soluciones innovadoras somos tu empresa.\n... todo lo que imagines\nAbarcamos todos los procesos de estampación en textil, desde el más simple en tiradas pequeñas, a partir de un ejemplar, hasta grandes tiradas de múltiples colores.\nNuestra gran experiencia en el sector nos permite ofrecer la técnica adecuada a cada necesidad, aplicando la relación calidad-precio óptima a cada trabajo.\nNos adaptamos a las necesidades de nuestros clientes e intentamos siempre estar a la última. Hoy en día la impresión directa en cuatricromía o la serigrafía digital está en pleno esplendor y contamos con maquinaria de última generación.\nEl éxito de la campaña o promoción de nuestros clientes es importante para nosotros. Sabemos buscar productos innovadores y ofrecemos una variedad sin competencia en el mercado. Esperamos contar con su confianza muchos años


Los agarraron por ocasionar pelea en la calle | RadaNoticias\nHome POLICIACA Los agarraron por ocasionar pelea en la calle\nLos agarraron por ocasionar pelea en la calle\nRadaNoticias.infoMar 20, 2013POLICIACA\nLos agresores fueron detenidos a media cuadra del lugar de los hechos\nEnsenada.- Luego de que fueran señalados como los presuntos responsables de iniciar una riña en la vía pública, fueron asegurados por elementos de la Secretaría de Seguridad Pública Municipal (SSPM) en la Zona Centro.\nEl reporte hecho al Centro de Comunicación, Cómputo, Control y Comando (C-4) informaba que en las calles Paseo Hidalgo y Teniente Virgilio Uribe había una pelea en plena calle.\nDe inmediato se dirigieron los oficiales al lugar indicado, donde se entrevistaron con la reportante, quien agregó que cuando caminaba sobre la vía pública en compañía de su hija, un hombre y dos mujeres las golpearon, ocasionándoles varias lesiones visibles.\nEn ese momento se acercó un sujeto que manifestó que a media cuadra tenían aseguradas a dichas personas.\nComo Víctor González Escudero de 27 años de edad; Noemi Bustamante Robles de 23 y Sarai Nava Robles de 19, se identificaron los presuntos agresores, quienes fueron detenidos en ese instante, ya que la víctima los reconoció plenamente.\nAsimismo, la afectada pidió que fueran puestos a disposición de las autoridades competentes, ya que procedería en contra de ellos.\nPor ese motivo, los ya asegurados fueron trasladados a la Comandancia de Policía, donde el Juez Calificador, teniendo conocimiento de los hechos, determinó el caso al Agente del Ministerio Público del Fuero Común para las averiguaciones correspondientes.\nPublicaciones AnterioresRobó usando como “arma” a un pitbull Siguiente PublicarSentencian a 60 años a homicida del Salitral


Centros internacionales de enseñanza primaria y secundaria en España\nAlmuñecar International School es una institución establecida en 1989, actualmente propiedad de un consorcio de padres. Es una escuela independiente, mixta, que se creó con el objetivo de servir tanto a familias nativas españolas como a familias europeas expatriadas, que desearían que sus hijos siguieran una educación de estilo inglés. La educación ofrecida en A.I.S. se basa en el plan de estudios del Reino Unido, pero también se incluyen estudios sociales en español y español. Ambas opciones de educación primaria y secundaria están disponibles, mientras que los últimos... Ver descripción completa.\nAltaviana es un centro femenino concertado, de secundaria y formación profesional, en las áreas de turismo y hostelería, situado en la ciudad de Valencia. El centro tiene acordados convenios con otras instituciones públicas y privadas para la enseñanza de formación contínua y ocupacional, lo cual supone una aportación al sector de la hostelería y servicios.\nSomos una escuela de primaria y secundaria interesada en hacer un intercambio.Siempre y cuando el idioma del intercambio sea ingles, cualquier pais es bienvenido.\nChester College International School es una escuela privada de día y de internado mixta, establecida en 1985. La escuela se encuentra a 3 km de Santiago de Compostela, España. Ofrece un programa bilingüe completo, en inglés y español, para estudiantes de primaria, secundaria y preparatoria de diversas nacionalidades. Los cursos de la institución están validados tanto en España como en EE. UU. Además, se ofrecen cursos intensivos de español e inglés para todos, que necesitan apoyo adicional en el idioma. Chester College International School está acreditada por el Ministerio de... Ver descripción completa.\nEnglish nursery. escuela privada mixta bilingüe, inglés-español, en las secciones primarias. Programa de español para secundaria y preparatoria con un gran énfasis en el idioma inglés, deportes, tecnologías y actividades extracurriculares.\nDeseamos tener una experiencia de intercambio con otros colegios en el extranjero. Nos gustaría usar inglés como lengua para hablarnos. Nuestros alumnos tienen entre 14 y 16 años. Si nos ponemos de acuerdo, podemos hacer intercambio usando las casas de los alumnos para que os quedéis.\nColegio bilingüe que desea realizar intercambios con otros colegios de Inglaterra, Estados Unidos, Francia y Alemania, con alumnos de 12 a 18 años.\nEl Limonar International School es una escuela primaria, secundaria y de bachillerato situada en Murcia, España. Fue establecido en 1990 y actualmente cuenta con excelentes instalaciones y un gran anfiteatro al aire libre con capacidad para 600 personas. En lo que respecta al plan de estudios, se ofrece una oportunidad bilingüe a todos los estudiantes: hasta el final del 11 ° grado, todas las materias se imparten tanto en español como en inglés. Al final de la escuela secundaria 4, los estudiantes eligen de un currículo principalmente en español, basado en el bachillerato español... Ver descripción completa.\nEl Colegio Internacional de El Plantío de Valencia es una escuela, establecida en 1982, desde que ofrece educación británica de alta calidad para estudiantes de 2 a 18 años. El colegio está ubicado en la zona residencial de El Plantío en la Cañada (Paterna), a 12 km de la ciudad de Valencia. El Currículo Nacional para Inglaterra y Gales se sigue en los años de educación primaria y secundaria allí, y luego se combina con el Bachillerato Internacional, lo que lleva a Estudios Universitarios. El Plantío International School es miembro de NABSS (Asociación Nacional de Escuelas... Ver descripción completa.\nEnglish School Los Olivos es una escuela británica, establecida en 1976. Ofrece educación primaria y secundaria a estudiantes de entre 3 y 18 años. En los primeros años de educación, el programa sigue el Currículo Nacional de Inglaterra y Gales, mientras que luego los estudiantes siguen los niveles IGCSE, AS y A internacionalmente reconocidos. También se enseñan todas las asignaturas obligatorias del sistema español: español, historia, geografía y valenciano. La escuela es miembro de la Asociación Nacional de Escuelas Británicas en España y es reconocida como escuela... Ver descripción completa.\nCentro Infantil Waldorf de Tenerife. Centro promotor y difusor de la Pedagogía Waldorf a través de sus actividades para las familias y sus hijos, así como de la formación del docente por medio de cursos oficialmente homologados y la formación en prácticas para alumnos del grado profesional de Técnico Superior en Educación Infantil y de Magisterio, a través del Centro de Formación Waldorf de Santa Cruz de Tenerife. Euritmia bimestral para niños y adultos con Dña. Elisa Betancor. Asimismo, contamos con el asesoramiento y la visita anual del médico escolar Dr. Florencio Herrero,... Ver descripción completa.\nHola, somos una escuela pública secundaria que busca un socio de Reino Unido, Irlanda o Malta para hacer un intercambio con estudiantes de 15-16.\nI.E.S. Las Viñas es una escuela en Mollina (al norte de la provincia de Málaga), que educa a estudiantes de niveles primarios y secundarios. Los idiomas de instrucción son inglés y francés, mientras que la escuela también está muy comprometida con la integración de la tecnología de la información y las comunicaciones en sus clases. La escuela tiene como objetivo promover la igualdad de derechos y oportunidades para todos, incluso a los alumnos con necesidades especiales .\nIES Ángel de Saavedra es una escuela, ubicada en el distrito de Valdeolleros, bordeando el Parque de la Asomadilla, en el norte de Córdoba. Se estableció en febrero de 1989, desde cuando ha crecido hasta alcanzar muchos logros. La escuela está especialmente orgullosa con su información y centro de tecnología, el centro para Control de calidad certificada por el Gobierno y el nuevo programa bilingüe en español e inglés. Los grupos de clases en el IES Ángel de Saavedra incluyen 1er año ESO (educación secundaria obligatoria); 2 º año ESO; 3 º año ESO; 4 º año ESO; 1er año... Ver descripción completa.\nSomos un centro de educación secundaria de Vila-Real, en Castellón, que desde que comenzó a funcionar hace siete años, mantiene una serie de intercambios escolares con centros de Europa y Estados Unidos. Ofrecemos un centro dinámico, familias maravillosas y una ciudad viva que acoge a sus visitantes con los brazos abiertos; nuestros intercambios tienen como objetivo que los visistantes mejoren sus conocimientos de lengua y cultura españolas y nuestros alumnos conozcan, a su vez, la lengua y la cultura de los estudiantes de intercambio.\nIES La jarcia es una institución, concentrada en la prestación de educación secundaria en el sur de Puerto Real, una localidad de la provincia de Cádiz, bordeando el paseo marítimo. Sus departamentos de enseñanza incluyen biología y geología + física y química, educación física, plástica y Educación Visual, francés, geografía e historia, inglés, lengua española y literatura, matemáticas, música, orientación, religión católica, tecnología y actividades extracurriculares. IES La Jarcia solía ser una escuela pública, ahora educa a estudiantes de los últimos cuatro... Ver descripción completa.\nEl IES Massamagrell imparte educación secundaria, de bachillerato y formación profesional, grados medio y superior.\nEl International School of Madrid es una escuela primaria y secundaria coeducativa independiente, con el objetivo de promover el desarrollo académico, espiritual, físico y cultural de sus alumnos. La escuela fue establecida en 1971 como la Escuela Primaria Internacional. Ofrece un plan de estudios británico para niños de 3 a 18 años. Sigue la misión de hacer que todos sus alumnos dominen el inglés y el español, independientemente de su nacionalidad. La escuela está reconocida por el Ministerio de Educación español y acoge estudiantes de todos los orígenes. También son... Ver descripción completa.\nKing's College es un colegio y un internado coeducativos fundado en 1969. Se encuentra en el campo entre Madrid y las montañas de Guadarrama y está bien conectado con el centro de la ciudad por carretera, autobús y ferrocarril. La institución se centra en la provisión de educación británica para niños de entre 2 y 18 años. Todos los estudiantes estudian de acuerdo con el Currículo Nacional de Inglés y están preparados para los niveles (I) GCSE y GCE "A", que incluyen una amplia gama de materias. Además, hay estudios opcionales de español y preparación para los exámenes de... Ver descripción completa.\nKing's College Infant School forma parte de King's School, una institución dedicada a proporcionar educación británica en el área de Madrid. King's College fue fundado en 1969 y es conocido por los altos estándares que establece para sus estudiantes. La Escuela Infantil se encuentra en la zona de Chamartín, en el centro de Madrid, y ofrece aulas amplias y bien equipadas para niños de tres a seis años. King's College Infant School tiene como objetivo proporcionar un entorno creativo y estimulante, estableciendo seis áreas de desarrollo para todos los niños. A partir de los siete... Ver descripción completa.\nNewton College es una escuela privada, no confesional, liberal, establecida en 1991. Los estudiantes de Newton College siguen el plan de estudios nacional británico en los primeros años y la escuela primaria. En los niveles de secundaria y bachillerato, los estudiantes siguen el plan de estudios del IB. La institución persigue la excelencia en la enseñanza de los idiomas inglés y español, mientras que el valenciano se enseña desde el primer año de educación primaria y el alemán desde el último año de educación primaria.\nSomos una escuela de secundaria de Terrassa, cerca de Barcelona. Este es nuestro primer año, así que ¡estamos llenos de energía! Nuestros estudiantes son de 14-16 años (3 º ESO) y será un grupo de 15-20. Estamos buscando una escuela en el Reino Unido, Irlanda, Alemania o Países Bajos, cerca de una ciudad para un intercambio.\nOak House es una escuela trilingüe, establecida en 1968 en España. Su plan de estudios combina la educación británica y española de la siguiente manera: En educación primaria Oak House es una escuela británica, reconocida y aprobada tanto por la Inspección Real de su Majestad la Reina de Inglaterra como por el Ministerio de Educación de la Generalitat de Cataluña. En la educación secundaria, la Casa del Roble es un centro oficialmente aprobado para la enseñanza del plan de estudios de educación secundaria obligatoria para el grupo de edad de 12 a 16 años, y el plan de... Ver descripción completa.\nTafira Alta, España\nOakeley College se estableció en 1989 con el objetivo de poner énfasis en los valores familiares y la creación de un excelente ambiente de aprendizaje. Ahora sirve a los estudiantes de educación primaria y secundaria, y sigue sus principios de respeto, responsabilidad y solución de problemas. Los niveles de GCSE y A pueden ser perseguidos por mayores de 16 años, mientras que una escuela de sábado está disponible para los alumnos más jóvenes. Todas las actividades en la escuela de los sábados se llevan a cabo en inglés. Fútbol, baloncesto, piano, cricket y tenis son algunas de... Ver descripción completa.\nSomos una escuela en Reus, España (a 100 km de Barcelona) y esta es nuestra primera aproximación a una experiencia de intercambio escolar, nos gustaría organizar intercambios con escuelas en el Reino Unido, Estados Unidos, Francia o Alemania.\nInteresados en realizar intercambios con otros colegios similares ( IGCSE y A.AS levels). disponemos de boarding school\nNuestra escuela está situada en el sur de Tenerife, Islas Canarias. Estamos buscando una escuela en Europa interesada en el intercambio de 10-12 estudiantes de 13-14 años, durante una semana.\nSolynieve CES es una escuela privada bilingüe, que imparte enseñanza desde preescolar hasta pre-universidad. El centro está situado en Arroyomolinos, localidad cercana a Madrid capital. Nuestras instalaciones son modernas, con los medios técnicos, materiales y humanos necesarios, a fín de lograr la calidad educativa y de enseñanza que nos hemos propuesto.\nSt. Anthony's College es una escuela británica mixta, establecida en 1968; ¡esto lo convierte en la escuela británica más antigua de la costa! St. Anthony's pone a disposición de los estudiantes de entre tres y dieciocho años tanto el British National Curriculum como el español ESO y el Bachillerato. Todas las nacionalidades y culturas son bienvenidas en la universidad, que se esfuerza por garantizar un ambiente acogedor y amigable. La escuela se enorgullece de los resultados de GCSE que alcanzan los estudiantes de 11 años, mientras que los estudiantes que tienen 13 son aceptados... Ver descripción completa.\nEscuela privada de inglés en la ciudad de Barcelona, buscando una escuela en el sur de Inglaterra para hacer intercambios estudiantiles, para este próximo año escolar para niños de 11 a 14 años.\nWingate School es una escuela británica en España que sigue el plan de estudios nacional del Reino Unido. Acepta a niños de entre tres y dieciocho años. El Departamento Infantil, el Departamento Junior y la Escuela Superior, cada uno con su propio director, son los tres departamentos que componen la escuela. Los alumnos de los cursos 10 y 11 siguen los programas IGCSE, mientras que los estudiantes más avanzados continúan con diversas asignaturas de nivel A. Por otro lado, el idioma español se enseña desde que el alumno ingresa en la institución. A los padres se les informa... Ver descripción completa.\nTener una marca de joyas de éxito, ya sea pequeña o grande, no solo depende de la creatividad de sus piezas. La gestión, la estrategia comercial y la proyección de marca conforman un papel fundamental a la hora de buscar nuestro sitio en el mercado. Una marca de joyas se puede percibir de muchas maneras. Pero lo que tienen en común una marca de alta joyería, una marca de joyería tipo industrial, o las pequeñas series producidas por un autor, son la necesidad de proyectar imagen de marca, y saber como gestionarla. En este workshop, seguiremos todos los pasos para entender... Ver descripción completa.\nCentros internacionales de enseñanza primaria y secundaria en España por ciudad:\nAlcalá de HenaresAlfaz del PiAlicanteAlmuñecarAronaArroyomolinosBarcelonaBenicarlóBerangoBilbaoBurgosCádizCastellón de la PlanaCórdobaEl PalmarEl Puerto de Santa MariaElcheEsteponaFuengirolaGandíaGetafeGodellaGranadaGriñónHuescaHumanes de MadridLa MoralejaLa Roda de AndalucíaLas Palmas de Gran CanariaLas RozasLuqueMadridMálagaMarbellaMaspalomasMassamagrellMedio CudeyoMollinaOrenseOviedoPalma de MallorcaPamplonaPaternaPontevedraPozuelo de AlarcónPuerto de la CruzPuerto RealPuzolReusRevilla de CamargoRocafortSan Miguel de Abona San Pedro de AlcántaraSan SebastianSantiago de CompostelaSevillaSoto de ViñuelasSotograndeTafallaTafira AltaTalavera de la ReinaTenerifeTerrassaTorreviejaTotanaUbriqueValdepeñasValenciaValladolidVillanueva de la SerenaVillarrealVitoriaXubia-Neda


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Imágenes para recordar a Satoru Iwata | Muchas imágenes para bajar\nImágenes para recordar a Satoru Iwata\njulio 17th, 2015 Lorena Imágenes para recordar a Satoru Iwata, el cual ha sido para muchas personas el presidente más querido en Nintendo. Él falleció durante el mes de julio de 2015, víctima de cáncer. Pero seguramente no quisiera que lo recordemos así. Iwata era un jugador de la vieja escuela, de donde el elemento diversión era más importante que el resto. Y los fanáticos de la marca seguramente lo recordarán por mucho tiempo, porque su carisma hizo ganarse muchos corazones. Si quieres rememorar a Iwata, estas imágenes te pueden ayudar a hacerlo.\nSi lo que quieres es pensar en Iwata y todo lo bueno que hizo en su momento, te dejo estas imágenes. Es uno de los presidnetes más queridos de todos los tiempos y de hecho será difícil para Nintendo lograr tener a alguien con ese mismo carisma. Nunca será lo mismo, comparte estas imágenes con otras personas si quieres recordar a este amado presidente.\nPost relacionadosFrases sobre que la excelencia es un hábitoFotos con frases para dar las buenas nochesTiernos bebés delfines con sus madresReflexiones sobre tener problemas en la vidaConsejos de Steve Jobs en ilustracionesFrases divertidas ilustradas con Pocoyo\nCompártelo en:\tPosted in Sentimientos Tags: hizo ganarse muchos corazones, Iwata era un jugador, recordar a Satoru Iwata\n« Memes chistosos para molestar a tus amigos\nGalería de chicas tiernas estilo anime »


Follow up: aprende qué es y cómo hacerlo en 9 pasos\nAprende qué es Follow up y cómo puedes hacerlo en 9 pasos\n¿Quieres aumentar la tasa de conversión de tu negocio? Entonces, ¡no dejes de hacer el follow up con tus leads! Lee este texto y descubre cómo lograrlo.\nFollow up es el seguimiento de un lead o cliente, que realizan los profesionales de ventas. A través del follow up los profesionales mejoran sus metas de ventas y acompañan el desarrollo del lead hasta su conversión. Si quieres saber cómo hacerlo, ¡quédate con nosotros!\nCuando no existen procesos organizados, el follow up puede ser agotador y desgastante, tanto para el gerente como para el posible cliente. Es normal que, durante la jornada de compras, el vendedor escuche “sí” y “no” de posibles clientes. La diferencia está en su forma de actuar ante una negativa.\nFollow up es una conexión, o sea, un mecanismo que garantiza la evolución del lead en las etapas de la compra. Por eso, para mejorar la cantidad de ventas, es importante comprender este concepto y aprender la mejor forma de implementarlo en tus rutinas.\nEn este contenido te explicamos, paso a paso, cómo construir un follow up bien estructurado.\nLa importancia de un follow up es lo que lo define\nComo te dijimos al comienzo de este texto, el follow up es el acompañamiento de un lead o de un cliente. Este contacto se puede hacer por correo electrónico, teléfono, LinkedIn u otro medio de comunicación.\nA pesar de ser una etapa importante para la conversión de ventas, muchos profesionales lo ignoran porque les parece complicado, innecesario o invasivo. Pero, algunos estudios revelan que el contacto permanente es el que hace que las ventas se realicen.\nDatos divulgados por blog BDX confirman que el 80 % de las ventas solo se realizan después del quinto contacto y que se pueden hacer hasta 12 antes que una venta se realice. Por otro lado, el estudio también demostró que el 48 % de los vendedores no realizan este seguimiento.\nLas cantidades de contactos pueden parecer altas, pero, tratándose de ventas, principalmente en el ámbito B2B, es normal que el ticket medio sea más elevado y que se necesiten varios contactos antes de obtener una respuesta definitiva.\nEl buen vendedor es el que usa el seguimiento para mostrarle al cliente que su marca está realmente interesada en entregarle una solución. A cada nuevo contacto, el profesional debe dejar más claro que reconoce los problemas del posible cliente y que podrá resolverlos.\nPor eso, realizar un follow up estructurado y con regularidad es tan importante. Si ignoras esta etapa, desperdiciarás todo el trabajo que has hecho tú y el marketing. Al final, si el contacto llegó hasta un vendedor, es porque en algún momento tu producto le interesó de verdad.\nAprende, paso a paso, a hacer un follow up\nPara realizar un buen follow up es necesario diseñar procesos estructurados y seguir algunos pasos importantes. Aquí tienes algunos consejos.\n1. Planifica los procesos\nEl primer paso para diseñar un follow up exitoso es planificar y estructurar todas las acciones. Solo con una buena planificación se puede realizar un seguimiento efectivo e identificar cada etapa del posible cliente.\nPara comenzar, analiza tu rutina de contactos e intenta identificar un patrón o un promedio para todas las situaciones.\nPor ejemplo, si tu producto es un curso de finanzas personales y, como promedio, un posible cliente demora 2 meses para comprarlo, puedes intentar disminuir ese tiempo con una cantidad mayor de contactos durante un mes.\nAl principio, será necesario probar canales de comunicación, horarios y abordajes diferentes. Además, debes documentar los procesos.\nActualmente, lo puedes hacer con planillas o, incluso, con sistemas de gestión de relación con el cliente.\n2. Construye un buen flujo de frecuencia\nEl flujo de frecuencia se refiere a los distintos follow ups realizados con el mismo posible cliente, al mantener una relación cercana y garantizar la evolución hacia la próxima etapa.\nPor lo tanto, el flujo debe tener una regularidad y un contenido certero, para que cada contacto sea decisivo en el cierre de una compra. Cabe resaltar que cada buyer persona posee un perfil propio de decisión. Por eso, el vendedor debe conocer muy bien al público para no ser muy invasivo o distante.\nHay clientes que disfrutan la atención exclusiva y están dispuestos a oírte. En otros casos, el posible cliente es una persona muy ocupada y los contactos por teléfono pueden molestarle.\nSi realizas la mayor parte del contacto por correo electrónico, es una buena idea generar flujos de automaciones que nutran de manera automática al posible cliente. Por ejemplo, en un primer correo de flujo de frecuencia, es importante recordarle al posible cliente cuáles son los problemas que tiene y cómo tu marca lo puede ayudar.\nSi haces el contacto por teléfono, puedes resaltar al final de la conversación un dato específico para el próximo contacto o un dato para una respuesta final.\nRecuerda que el enfoque del contacto debe ser el posible cliente y no tú mismo. Entonces, no te pases el correo o la llamada hablando de tu marca o de tu producto. Si lo haces, el posible cliente puede perder completamente el interés.\n3. Crea un canal de comunicación efectivo\nCrear un canal de comunicación efectivo es un elemento importante del follow up. Para lograrlo, debes conocer muy bien a tu público. Por eso, es necesario que sepas cuál es el mejor canal de comunicación con tu buyer persona.\nPuedes descubrirlo aplicando fórmulas y realizando pruebas. De esta forma, el canal efectivo será el que permite que el cliente se comprometa, responda y te oiga.\nElegir el canal de comunicación adecuado es importante porque será el medio para crear una conexión y que el posible cliente empiece a confiar en ti. Al concluir el contacto, puedes preguntarle al lead cómo fue su experiencia y si sugiere algún cambio. Este feedback transparente te ayudará a generar vínculos reales.\n4. Utiliza buenos disparadores mentales\nLos disparadores mentales son estímulos que ayudan a las personas a tomar decisiones, algo que puede exigir mucho esfuerzo. Normalmente, antes de decidir, el cerebro considera varias situaciones que pueden interferir en el resultado.\nPor eso, los disparadores mentales son tan importantes. Ayudan al posible cliente a tomar una decisión de forma más fácil y rápida, ignorando varios problemas y fijando la solución en uno.\nPor ejemplo, un disparador muy utilizado es el de la escasez y la urgencia. Cuando el cerebro está ante la posibilidad de una compra, intenta poner en una balanza la necesidad real de adquirir el producto, su valor, cómo podría ayudar a resolver un problema, entre otras consideraciones.\nCuando el vendedor activa el disparador de la urgencia y la escasez al decir que el descuento solo durará las próximas 24 h o que el producto es el último disponible, el cerebro entiende que debe ignorar todos los problemas, en definitiva, es la última oportunidad que tendrá para adquirir el producto con esas condiciones.\nPor lo tanto, un buen vendedor estudia y conoce varios disparadores mentales para utilizarlos en los momentos claves.\n5. Utiliza estrategias de marketing de contenido\nEl área de ventas está muy vinculada al área de marketing, ya que ambas trabajan en conjunto en la prospección, nutrición y conversión del lead. Por eso, conocer las estrategias del marketing de contenido puede diferenciar a un vendedor.\nPrimeramente, un buen vendedor sabe agregar valor a su producto y a lo que está ofreciendo. De esta forma, todo contacto del profesional con el lead debe ser único y diferente.\nPor ello, nunca envíes correos electrónicos estándares para obtener respuestas del lead. Intenta ser profesional, menciona el nombre del posible cliente, una situación particular y ofrece detalles de la negociación. Con eso, el usuario puede sentir la necesidad de responder el correo electrónico para no dejarte sin respuesta.\nAdemás, puede ser que en esta etapa el lead aún tenga alguna duda con relación a tu marca o servicio. Entonces, utilizar materiales, como ebooks y blog post, en la generación del lead puede ayudarte a convertirlo más rápidamente.\n6. Elige buenos horarios para el follow up\nLos follow ups pueden ser inconvenientes si el vendedor aborda al lead en malos horarios. Por ejemplo, a nadie le gusta recibir una llamada de ventas a las 7 h o a las 20 h. Si el contacto se realiza por teléfono, es primordial que se respete el horario comercial.\nEn el caso del correo electrónico, no hay problemas, porque es el posible cliente quien decide a qué hora revisará su correo y responderá los mensajes. Pero, es preferible enviar este tipo de contenido a primera hora de la mañana, porque es cuando el lead comienza su rutina de trabajo y define sus metas del día.\n7. Usa tus casos de éxito\nHay casos en que el posible cliente sabe lo que le preocupa, entiende cómo tu producto o servicio lo puede ayudar, pero aún no confía totalmente en que tu marca es la mejor opción.\nEn este momento, la mejor estrategia que puedes utilizar es mostrar casos de éxito. Con ellos, podrás dar más credibilidad a tu servicio y mostrarle a tu buyer persona que tu marca ya solucionó un problema como el suyo anteriormente.\nA veces, hablar bien sobre uno mismo puede parecer pedante, pero si es un cliente quien lo hace, no hay problema.\n8. Haz un resumen de los contactos y envíaselo al lead\nEl proceso de follow up es una escalera que se debe construir poco a poco en cada contacto. Por eso, si haces la mayoría de los contactos por teléfono, intenta anotar los puntos principales que trates con el lead y envíaselos por correo después del contacto.\nAdemás de crear un documento para realizar un análisis posterior, el propio lead podrá repasar los puntos cuando esté preparado para tomar una decisión.\nEste hábito te ayudará a realizar contactos más directos y certeros, ya que no hay nada más desagradable que un vendedor que te contacta sin siquiera saber qué necesitas.\n9. Define intervalos entre los contactos\nComo ya mostramos, crear un buen follow up es identificar y organizar procesos. Entonces, definir intervalos de tiempo correctos también es un elemento decisivo para cerrar una compra.\nPor ejemplo, después del primer contacto, es normal que el vendedor demore más para hacer la próxima llamada. Muchas veces, el lead no es la única persona responsable por tomar decisiones o necesita conocer mejor los beneficios del servicio. Después del segundo contacto, las otras llamadas pueden ser más frecuentes, aproximadamente entre 5 y 10 días.\nEl follow up está cambiando el escenario de ventas\nCon todas las informaciones que te hemos pasado en este post, ya debes saber que quienes utilizan el follow up correctamente, no lo ven como el malo de la película, sino como un aliado decisivo en la vida del vendedor.\nEste tipo de seguimiento debe ser relevante y generar valor para el posible cliente. Así, podrás cualificar leads y fidelizarlos desde la primera compra.\n¿Te gustó nuestro contenido? ¿Quieres leer más sobre ventas? Entonces, consulta estos 7 libros de ventas para ayudarte a cerrar más negocios.


“Agua más agua para Ocampo” reclama Juan Enrique Liceaga | El Eco del Mante\n“Agua más agua para Ocampo” reclama Juan Enrique Liceaga\nPor todos los medios posibles, el doctor Juan Enrique Liceaga Pineda reclama a las autoridades federales y del Estado, intervención para conseguir presas en Ciudad Ocampo y de este modo, tener agua suficiente para lograr las cosechas que se acostumbran en ese municipio conocido como El vergel de Tamaulipas.\nLos Ocampenses mencionan que si alguien conoce la situación que se vive en Ocampo es el Alcalde Liceaga Pineda nativo y siempre listo para la solución de problemas, atención que le puso a todo esto sin ser Presidente Municipal y ahora, como tal responde mejor y esté un amplio reconocimiento que se le tiene por parte de las familias del municipio.\nSi no es el renglón del agua, es pavimentación, drenaje, alumbrado, en todo está la mano del doctor Liceaga Pineda y de su estimable esposa señora Flor Martínez de Liceaga.\n“Vamos por más”, comenta el Alcalde de Ocampo y sale a los recorridos disponiendo beneficios de acuerdo con los programas en desarrollo que se siguen teniendo en el pueblo y el valioso respaldo del Gobierno del Ing. Egidio Torre Cantú.


La marca 'Sur de Europa', en marcha\nLos ayuntamientos de Cádiz, Jerez y Algeciras y la Diputación se unen para impulsar el proyecto Diario de Cádiz, Diario de Jerez y Europa Sur reúnen a los alcaldes y al presidente de la Corporación Provincial\nJosé A. Hidalgo/M. Muñoz Fossati cádiz 27 Enero, 2013 - 06:35h\nEl necesario apoyo del Gobierno central y de la Junta de Andalucía\nEl modelo de ciudad hasta ahora vigente en buena parte de España es el que más ha sufrido por culpa de la crisis económica, hasta el punto que muchas de ellas se encuentran inmersas en una profunda depresión de complicada salida. Sin embargo es desde las propias ciudades desde donde surge en Cádiz una apuesta que, de culminarse con éxito, tendrá un papel esencial para garantizar un mejor desarrollo económico, y con ello social, de nuestra provincia a medio y largo plazo.\nLas tres grandes ciudades de la provincia: Cádiz, Jerez de la Frontera y Algeciras, han sabido aunar esfuerzos, desde sus respectivos ayuntamientos, para promover la creación de una plataforma logística en la que se integre todo el potencial económico y social que hay en estos más de 7.000 kilómetros cuadrados de territorio. El objetivo es crear "la marca Provincia de Cádiz, la marca Sur de Europa", con la que situarnos en un lugar más que referente en el movimiento comercial entre Europa, América y el norte de África.\nPara hablar sobre esta operación, planteada por primera vez por la alcaldesa de Cádiz, Teófila Martínez, tras la conclusión de la Cumbre Iberoamericana celebrada en la capital el pasado mes de noviembre, los tres periódicos del Grupo Joly en la provincia, Diario de Cádiz, Diario de Jerez y Europa Sur, convocaron en la sede del primero a los alcaldes de estas poblaciones: junto a Teófila Martínez, la alcaldesa de Jerez, María José García-Pelayo; y el alcalde de Algeciras, José Ignacio Landaluce, acompañados por el presidente de la Diputación, José Loaiza.\nEl encuentro se celebra en la hemeroteca donde se guardan los ejemplares de 145 años de Diario de Cádiz, reflejo de la profunda evolución que ha experimentado la provincia en este siglo y medio de existencia. Ante los alcaldes, los directores de Cádiz, Rafael Navas; Jerez, David Fernández, y Campo de Gibraltar, Alberto Grimaldi.\nEl diálogo, que se desarrolla a lo largo de dos horas, pone sobre la mesa la unidad de criterio existente entre los cuatro dirigentes políticos respecto al desarrollo de la Plataforma Logística. Eso de por sí es una gran noticia pues en los 34 años de democracia municipal si de algo ha adolecido esta provincia ha sido de unidad a la hora de defender y plantear proyectos en común, frente a los que ha prevalecido una defensa de los intereses particulares de cada pueblo. Una apuesta única a la que se le une la Diputación. Evidentemente la pertenencia de los cuatro a una misma formación política, el Partido Popular, ha ayudado a esta unanimidad, aunque también ha sido esencial la reflexión de que, en este contexto económico, hay que tomar decisiones que superen las fronteras de cada municipio y a las que, evidentemente pues de otra forma no podría salida adelante esta Plataforma, hay que integrar a la Junta de Andalucía y el Gobierno central, además de al mayor número posible de entidades públicas y privadas de la provincia.\nTeófila Martínez abrió el debate explicando las ideas generales sobre la que se debe basar la Plataforma Logística, que ella ha impulsado desde Cádiz para toda la provincia.\n"Llevamos hablando de este asunto en el PP desde hace tiempo, recuerdo incluso un informe de 1993 del Ministerio de Obras Públicas donde se valoraba el potencial de crecimiento de nuestra zona una vez conseguidas todas las infraestructuras necesarias, sobre las que se han venido trabajan en este tiempo. Ahora, tenemos que aprovechar que el poder municipal y el de la Diputación está bajo las mismas manos (las del PP) lo que nos debería de servir para hacer algo más de lo mismo de siempre y si antes se hablaba que Cádiz era la puerta sur de Europa ahora tenemos que sacar adelante esta idea, apoyándonos en todo el mundo, porque hasta ahora las cosas no se han hecho bien si cada vez que hay una crisis la provincia se sitúa en los últimos lugares".\nAsumido que hay que dar un cambio de rumbo a la provincia, el modelo a seguir ideal es, a decir de sus promotores, la creación del concepto de la Plataforma Logística, que ya funciona con éxito en diversas zonas económicas del mundo. Una estrategia que supondría contar con un instrumento único para trabajar en esa dirección.\nMartínez puso sobre la mesa las potencialidades que guarda la provincia y cuyo desarrollo particular no alcanza ni de lejos los beneficios que se podrían obtener, incluido a nivel regional y nacional, a través de un desarrollo común.\n"En Algeciras (y su radio de influencia) se cuenta con un puerto que se sitúa entre los grandes del mundo, dos plantas de cogeneración eléctrica, un parque de energía eólica, una petroquímica, industrial del acero y parques industriales, además de la presencia de Gibraltar. En Jerez hay una potente industria agroalimentaria mientras que la ciudad se ubica en un punto esencial en la distribución por carretera. Tiene una industria del vino que junto a la agrícola juega un papel importante en nuestro comercio con América. Y dispone de grandes espacios para la ubicación de suelo industrial. Y en cuanto a la Bahía de Cádiz, donde se cuenta con tres astillero, hay una industria aeronáutica, la mejor planta OffShore de Europa, una Zona Franca y un puerto en plena ampliación, además de suelo libre".\nMimbres todos esenciales sí, aunque aún quedan pendientes algunas infraestructuras de relevancia, como la conexión ferroviaria Algeciras-Bobadilla y la agilización del corredor férreo del Mediterráneo-Centro. En este sentido, Martínez considera que la provincia va más avanzada en sus obras que en otros tramos de la misma, asumiendo que "no podemos esperar a que todas las infraestructuras estén en funcionamiento porque, si no, se nos pasa el arroz. Por eso los municipios nos hemos puesto de acuerdo a la hora de dinamizar esta operación, que sacaremos adelante con el apoyo del Estado y de la Junta, porque estamos muy bien posicionados aunque por el norte de Europa entran 130.000 millones de euros en mercancías procedentes de América. Con un poco que arañemos, para ellos no significará nada pero para nosotros será la vida".\nEl mensaje lanzado, durante el debate, por la alcaldesa de Jerez, María José García-Pelayo, deja muy claro que para la regidora de la ciudad más poblada de la provincia sólo con la unión de ésta es posible avanzar. Reconoce que "hasta ahora cada ayuntamiento ha ido por su cuenta", lo que en algunos casos ha salido bien para estos municipios "pero no ha sido nada positivo para el conjunto de la provincia", por lo que hay que cambiar radicalmente de filosofía "porque no podemos mirar hacia otro lado ni permanecer en un declive permanente".\nDestacó el liderazgo de los municipios en un proceso que necesita de la presencia activa del Estado y de la Junta, "lo que nos permitirá poner en valor el suelo que hay en cada municipio y, de forma coordinada, desarrollar una Plataforma con la que crearemos la marca Provincia de Cádiz, la marca Sur de Europa, una marca industrial que nos dé credibilidad y que nos permita pasar de ser una provincia que 'depende de' a una provincia que puede aportar al mundo".\nTiene claro García-Pelayo que el desarrollo de la idea de la Plataforma permitirá superar "el discurso de que somos una provincia desmantelada, ya que será para nosotros el plan de choque más importante que se haya puesto nunca en marcha".\n"Tengo mucha ilusión con esta operación. Hemos conseguido que los alcaldes estemos alineados, ahora nos toca a nosotros alinear junto a esta Plataforma al conjunto de los ciudadanos. Es cierto que es una idea novedosa, pero no vamos a perder nada porque nada va a costar (hay que recordar que, como adelantó en su momento Teófila Martínez, el desarrollo de la Plataforma Logística no significa la creación de una nueva red burocrática)".\nEn la apuesta por la implicación de toda la sociedad, adelantó que llevará esta idea a la próximo reunión del Consejo Económico y Social de Jerez "para que lo lidere junto al Ayuntamiento, destacando la potencialidad económica de su ciudad, con 3,5 millones de metros cuadrados de suelo industrial y más de una decena de parques industriales ya en marcha", lo que se pone a disposición de la plataforma "porque ahora todos somos todos".\n"Esta idea nos va a colocar en el mundo. Teófila Martínez ya demostró con la conmemoración del Bicentenario de la Constitución de 1812 que Cádiz se podía situar en el mundo. Ahora los demás debemos saber aprovechar esta dinámica".\nEl alcalde de Algeciras, Juan Ignacio Landaluce, que calificó la Plataforma de "idea grandiosa", incidió en la necesidad de "sacar todo el jugo" al potencial de la provincia, mencionando que, además de los equipamientos industriales, se cuenta también con un sector turístico de alta calidad. Y el "instrumento que nos falta es la Plataforma, que a la vez ayudará a vertebrar y unir a la provincia".\n"Hemos perdido la oportunidad de la etapa (económica) de las vacas gordas para sacar adelante este proceso, en especial en el Campo de Gibraltar donde en los siete años de gobierno de (José Luis Rodríguez) Zapatero no se construyó ni un kilómetro de la autovía ni del tren", se lamenta Landaluce que, por contra, considera la idea de la Plataforma como "la gran oportunidad de la provincia si conseguimos el compromiso de todos". En todo caso, el alcalde algecireño considera que para cerrar las infraestructuras que necesita la provincia, a los alcaldes no les debe doler "ser reivindicativos con los nuestros", considerando que el Gobierno de Mariano Rajoy debería de hacer una apuesta clara por el ferrocarril en el Campo de Gibraltar "algo que vamos a conseguir".Considera que hay que trabajar ya en todo este proceso "para tener todos los deberes hechos para que al poco que vuelva a haber dinero se puedan ejecutar más inversiones".\nAdelantó el alcalde de Algeciras que en cuestión de días se anunciará una gran inversión, con el respaldo del Gobierno y la Junta de Andalucía, que reforzará aún más la situación estratégica del puerto y, con ello, su valor esencial dentro de la hipotética Plataforma Logística.\nEn cuanto a José Loaiza, como presidente de la Diputación valoró la apuesta realizada por los municipios promotores de la idea reclamando ahora la unidad de toda la provincia. En este sentido, trasladará este apoyo y esta propuesta a la próxima reunión que va a celebrar, presumiblemente en Jerez, el Consejo de Desarrollo Económico y Social de la Provincia.\nReclamó también la continuidad en la recuperación de las infraestructuras, especialmente el tramo Jerez-Antequera "que en los años de Zapatero no se avanzó nada" y lamentó que no se hubiera apostado en su momento por una vía dedicada a los trenes de mercancías "que a medio o largo plazo habrá que reclamarla".\nLoaiza destacó la importancia que la conmemoración del Doce había tenido para abrir nuevas relaciones con los países iberoamericanos y la obligación de todos los partidos en "ir juntos".\nTécnicos del Ayuntamiento de Cádiz están trabajando ya en la elaboración de un amplio informe sobre el potencial de nuestra provincia y sobre la fuerza de otras plataformas logísticas. Un único dato para abrir boca: Rotterdam mueve más de 434 millones de toneladas en su puerto. "Con que cojamos un poco de esta cifra...", confía Teófila Martínez que concluye la conversación de la forma más expresiva posible: "Esto no es un huevo que se echa a freír y ya está. Hay que machacarlo. Aquí, por primera vez, vamos todos juntos y no vamos contra nadie. Este triángulo (Cádiz-Jerez-Algeciras) bien organizado y diciendo 'aquí estamos nosotros', es mágico".


Epilepsia | Medimagen\npor admin | Dic 1, 2017 | Sin categoría\nEl término epilepsia se usa para describir problemas cerebrales que incluyen repetidos ataques cerebrales (ondas de actividad eléctrica repentinas e incontrolables en el cerebro que causan movimientos involuntarios del cuerpo, cambios en la capacidad para prestar atención, o una pérdida del conocimiento). Los ataques cerebrales pueden ser generalizados, en los que todo el cerebro está involucrado, o focalizados, en los que la actividad anormal ocurre en una parte del cerebro. Su doctor podría llevar a cabo un examen físico, un electroencefalograma (EEG), una TAC de cabeza, una RMN de cabeza, o una punción lumbar para ayudar a diagnosticar su condición. Las opciones de tratamiento (incluyendo medicamentos y cirugía) dependen de la causa subyacente.\nEn qué consiste la epilepsia\nEl término epilepsia se usa para describir desórdenes cerebrales que involucran convulsiones. Una convulsión es una onda repentina e incontrolable de actividad eléctrica en el cerebro que causa movimientos involuntarios del cuerpo, un cambio en la atención o una pérdida de conciencia. La palabra epilepsia no implica una causa subyacente en particular para las convulsiones, que pueden ser diagnosticadas en algunos pacientes pero que permanecen desconocidas en otros.\nLos síntomas varían de persona a persona, dependiendo del tipo de convulsión que el individuo esté experimentando, y a menudo están relacionados con la función normal de la parte del cerebro afectada.\nExisten dos tipos principales de convulsiones: generalizadas, en las que el cerebro entero está involucrado, y focales, en las que la actividad anormal ocurre en una parte del cerebro.\nLas convulsiones generalizadas incluyen una convulsión petit mal (también denominada ausencia típica), en la que el paciente se queda mirando fijo al espacio por un período corto de tiempo, y una convulsión grand mal (también denominada convulsión tónica-clónica), en la que el paciente experimenta una contracción de los músculos, temblores violentos y una pérdida de la conciencia. Mucha gente experimenta un cambio sensorial o sensación como de cosquilleo o mareo inmediatamente antes de la convulsión grand mal.\nDurante una convulsión focal, los síntomas generalmente afectan un área del cuerpo, como un brazo o pierna, que se mueve bruscamente. Una convulsión focal puede permanecer localizada o extenderse y volverse una convulsión generalizada.\nCómo se evalúa la epilepsia\nAdemás de realizar un examen físico, un médico generalmente realizará un EEG (elecroencefalograma) para monitorear la actividad eléctrica del cerebro. También se podrían realizar exámenes por imágenes para encontrar la causa y ubicación de los focos causantes de las convulsiones. Los mismos incluyen:\nImágenes por TAC de la cabeza: la exploración por tomografía computarizada (TAC) combina equipos de rayos X especiales con computadoras sofisticadas para producir imágenes de sección transversal o fotografías múltiples del cráneo y el cerebro. Consulte la página de Seguridad para obtener más información acerca de los rayos X.\nRMN de la cabeza: la resonancia magnética nuclear (RMN) utiliza un campo magnético potente, pulsos de radiofrecuencia y una computadora para producir fotografías detalladas de los órganos, tejidos blandos, huesos y prácticamente todas las otras estructuras internas del cuerpo. Este es el mejor examen por imágenes disponible para obtener fotografías de la estructura, y a veces incluso, de la función del cerebro.\nPunción lumbar (también denominada golpecito espinal): este examen diagnóstico se lleva a cabo extrayendo y analizando una pequeña cantidad de líquido cefalorraquídeo (el líquido que rodea al cerebro y la médula espinal) de la región lumbar (o inferior) de la columna vertebral. Los médicos utilizan una punción lumbar para ayudar a diagnosticar infecciones, sangrado alrededor del cerebro, cánceres que involucran el cerebro y la médula espinal, y condiciones inflamatorias del sistema nervioso. Las punciones lumbares se pueden realizar en la misma cama o con guía por imágenes.\nEl tratamiento para la epilepsia incluye el tratamiento médico o podría incluir cirugía, dependiendo de la anomalía subyacente que esté causando las convulsiones. Los medicamentos (anticonvulsivos) que pueden prevenir o reducir la frecuencia de las convulsiones, son la primera línea de tratamiento para la mayoría de las convulsiones. Se podría considerar la cirugía, si las convulsiones de un paciente se debieran a una anormalidad focal subyacente como un tumor, una anomalía del desarrollo del tejido cerebral, vasos sanguíneos anormales (denominados malformaciones vasculares) o sangrado en el cerebro.\nTambién podría considerarse la cirugía en el caso de pacientes que no responden al tratamiento médico. La RMN y los exámenes de medicina nuclear que ayudan a identificar malformaciones sutiles del tejido del cerebro en sí mismo, mejoran mucho las probabilidades de éxito de la cirugía, guiando al cirujano hacia el área y definiendo cuanto tejido del cerebro hay que extirpar.\nPara ayudar a reducir las convulsiones, también se usa un procedimiento denominado estimulación del nervio vago (VNS). En la VNS, un aparato similar a un marcapasos de corazón, denominado estimulador del nervio vago, es implantado debajo de la piel y envía pequeñas explosiones de impulsos eléctricos al cerebro a través de un electrodo ubicado cerca del nervio vago.\nAlgunas personas con epilepsia podrían dejar de tomar medicamentos anticonvulsivos después de que hayan pasado varios años sin tener convulsiones.\nCiertos tipos de epilepsias de la niñez pueden desaparecer o mejorar con la edad.


Violencia en la Huacana - lafuentee.com\nInicio > De opinión > Violencia en la Huacana\nEl dia 26 de mayo, durante un patrullaje, un grupo de soldados, fue sorprendido por habitantes civiles, detenidos, desarmados, convertidos en rehenes y obligados a que hablaran con su jefatura, para que regresaran “al pueblo”, armas que habian sido decomisadas, aparentemente, durante un enfrentamiento. Las autoridades, accedieron y devolvieron el armamento, que habia sido confiscado, a quienes se identificaban como guardias comunitarios, de un pequeño poblado en el estado de Michoacan.\nLa Huacana, es un pequeño municipio, al sur del estado de Michoacan, con menos de 40 mil habitantes, está ubicado entre Morelia y Apatzingan, su nombre viene de la lengua chichimeca y significa “lugar de vestidos”. Es parte del distrito XII federal, que tiene su cabezera en Apatzingan.\nEl 20 de noviembre de 1861, fue decretado municipio. Actualmente, gobierna el PRI, luego de que el 1 de julio de 2018, resultara ganador su candidato, Rubén González Gómez, quien se identifica como arquitecto y empresario.\nEste, como muchos otros municipios del estado de Michoacan, tiene historias de violencia y fue una de las regiones donde en el año de 2013, se fundaron las autodefensas, que pretendian proteger a la población de las agresiones de la familia michoacana.\nNo hay seguridad con impunidad\nLa inseguridad en la que se vive en el pais, es la prioridad número uno a resolver, y por tal motivo, hay que tomar medidas eficientes, para que nuestro pueblo viva en paz. Pero el punto de partida, debe ser, el respeto a nuestras fuerzas armadas, no se debe permitir, que a nuestros representantes del ejercito mexicano, los desarmen y sean sometidos.\nSi bien es cierto, que los militares actuaron con prudencia, para no responder con fuerza ante la agresión, no debe haber negociación, cuando se imparte la ley. El ejercito cumple con su trabajo y se le debe respetar, el cumplimiento del deber no debe ser motivo de cabildeo, en ninguna circunstancia, se deben atender exigencias y demandas, cuando se trata de actos ilegales y que propician inseguridad, dejemos claro, devolver las armas a los pobladores de La Huacana, es algo que no se debió haber hecho.\nEl acto, a final de cuentas, puede describirse, como humillante y la percepción de vulnerabilidad de la autoridad, no puede ni debe repetirse, porque no podemos pretender un país seguro, mientras se tolere que se transgredan las leyes, ni mientras exista impunidad.


¿Sabéis cual es el momento en que escribimos algo? Cuando hay una razón. Y la mayoría de las veces, esa razón se llama amor.\n¿Cuando un jugador de baloncesto mete más canastas?¿Cuando un sueño tiene sentido?¿Cuando escribe un escritor enfrente del folio?¿Cuando un hombre o una mujer, como tú o como yo, de ser nadie se convierte en presidente de los Estados Unidos?¿Cuando un portero de fútbol para una pelota a ochenta por hora?¿En qué momento una diseñadora de la lencería más cara inventa sus nuevos diseños?¿En que momento alguien decide que otra persona se debe añadir al seis millón ochocientos un habitante?\n¿Cual es el momento en que todas esas personas dan el paso? En el preciso instante en el que tienen algo que enseñarle al mundo, algo por qué hacerlo y alguien por quien arriesgarse.\nUna pelota de baloncesto no entra en la canasta si en el cerebro de la persona que tira no hay fe, amor y optimismo. Una persona tiene que ser impulsada por otra para conseguir un sueño, un sitio en el congreso de los diputados, un puesto en la plantilla del mejor equipo, una dirección empresarial, ser un cotizado fotógrafo o una excelente bailarina. Y un folio en blanco amigos, no se llena fácil.\nPorque detrás de un folio se encuentran palabras, historias, gente con optimismo, sueños, almas perdidas y horas gastadas en llenar en folio con tinta azul; porque a través de la tinta fluyen multitud de sentimientos, miedos, cosas que decir e inseguridad.\nAsí que, si tenéis amor, aferraros a el. No lo soltéis. Da igual si es amor hacia una persona o hacia un grupo de ellas. No dejéis que se escape. La vida es larga y un día tiene veinticuatro horas, de las cuales la mayoría nos la pasamos intentando convertirnos en alguien, olvidando así quienes somos y por qué hacemos lo que nos gusta hacer.\nPublicado por La chica de las sonrisas en miércoles, junio 09, 2010\ncuanta razón lleva tu texto, me encanta\nEs alucinante tocalla, me encanta!\nGracias por pasarte, tenemos que tener una conversación tú y yo que hace mucho que no sé nada de tí!\n(L) Un besito enorme.\nMi texto favorito a partir de ahora :)\nEl texto es genial!\nSiempre as de ser tú misma, no intentar ser quién en realidad no eres.\ny bonito texto es muy bonito!\nBONITA foto, un poco pequeñita >.<\nME sorprende lo bien que escribes y los años que tienes. No es que yo tenga muchos más, pero es que escribes genial y realmente madura :)\nYo también te sigo, me encanta el blog ^^\n12 de junio de 2010, 5:18


¿Cómo puedo ver Hungría - Francia en línea (en vivo desde Budapest - Junio 19., 15:00)\nPosted on junio 16, 2021 | by Thomas\nHungría y Francia jugarán su segundo partido en la Eurocopa de fútbol en Budapest el 19 de junio. en Budapest, en el Estadio Puskas. Este estadio ya ha sido elogiado mucho, no solo porque es un gran estadio, sino también porque es el único estadio del torneo que está lleno hasta el 100% de su capacidad. El partido inaugural entre Portugal y Hungría en el estadio fue fantástico, y espero que el partido entre Hungría y Francia sea aún mejor y más interesante. ¿Te gustaría ver Hungría – Francia en línea?\nEste es un partido en el que todos esperan que Francia obtenga una victoria fácil. Fueron muy impresionantes en su partido contra Alemania. Pero, también vimos cómo Hungría fue capaz de causar problemas a Portugal en el partido inaugural. Entonces, ¿qué se puede esperar cuando Francia venga a jugar contra Hungría en Budapest? ¿Y cómo se puede ver el partido por internet?\nVer Francia – Hungría en línea\nHay varias maneras en las que puede transmitir Francia – Hungría en línea. ¡Aquí te daré la solución más fácil y mejor!\nLo primero que necesita es una suscripción VPN a SurfsharkVPN.\nHaga clic en el botón de arriba para visitar su sitio web y obtener un gran descuento.\nDescargue la aplicación Surfshark en su computadora, tableta, teléfono o televisor.\nEs fácil instalar la aplicación y puede usarla simultáneamente en todos sus dispositivos al mismo tiempo.\nComience el programa Surfshark y prepárese para ver Hungría – Francia en línea.\nConéctese a un servidor en Hungría: Visite mediaklikk.hu y vea el partido en M4 Sport en Hungría. Esto también funciona en teléfonos y tabletas, ya que puede ver la transmisión en vivo en la ventana de su navegador (no necesita un programa especial instalado además).\nConéctese a un servidor en Suiza: Visite Zattoo.com, cree un usuario gratuito y vea la transmisión en vivo del partido en SRF o BBC / ITV.\nConéctese a un servidor en Francia: visite tf1.fr y transmita el partido en la televisión francesa.\nEstas son tres opciones que funcionan muy bien si quieres ver la Eurocopa de fútbol online. Puedes usar las mismas opciones para ver todos los partidos del torneo en línea, no solo los partidos de la fase de grupos, sino también los diferentes partidos en la fase eliminatoria.\n¿Puede Hungría sorprender contra Francia?\nHungría estuvo a punto de sorprender ante Portugal, pero luego todo se vino abajo en el minuto 84. ¿Conseguirán mantenerlo hasta el final contra Francia? Espero que Francia sea un rival aún más duro que Portugal, así que tengo mis dudas. Pero, seguro que será un partido interesante, y un muy buen calentamiento antes del partido entre Alemania y Portugal que arrancará 3 horas después.\nPase lo que pase, ¡el 19 de junio va a ser un día fantástico para los fanáticos del fútbol!\nPosted in Sin categorizar | Tagged Francia, Hungría\n¿Qué partidos de la Premier League puedo ver en PeacockTV el 21 de agosto de 2021?


Espaguetis de espelta, salsa de boniato y verduras | Mis Recetas Veganas\nEspaguetis de espelta con salsa de boniato y verduras\nReceta vegana por Jenny 14 enero, 2020\n¡Muy buenas a tod@s! Hoy me pongo manos a la obra con las recetas que os prometí por Instagram y que aún no me había dado tiempo a escribir 😅. Empezamos con este increíble bowl de espaguetis de espelta con salsa de boniato y zanahoria, acompañado de unas verduras tiernas y doradas.\nLa verdad es que es una propuesta que, pese a ser bastante tradicional, aporta sabores nuevos. La cremosidad del boniato acompañando a estos espaguetis integrales de espelta es una pasada. Mucho sabor y mucho aroma, siendo una salsa saludable, que solo está basada en verduras y especias, y no necesita nata ni otros ingredientes de origen animal (bueno, tampoco nata de soja ni similar) para ser súper cremosa.\nUna receta vegetariana fácil, barata y accesible.\nLos ingredientes para esta receta los encontraréis prácticamente en cualquier tienda de alimentación. Lo único un poco «especial» que le pongo a la salsa es levadura nutricional. Tampoco es un drama si no la añadís, aunque le da sabor y propiedades nutricionales. Si queréis comprarla, la tenéis en muchas tiendas ecológicas, veganas, herbolisterías e incluso en la zona «eco», «gluten free» o «vegana» de grandes superficies.\nYo usé espaguetis de espelta porque me encantan, pero obviamente podéis usar vuestra variedad integral o tradicional a vuestro gusto. Incluso pasta de lentejas o cualquier ota propuesta gluten free. Si buscáis más recetas con espaguetis de espelta os dejo por aquí una que hice hace tiempo, con una salsa pesto a base de tofu.\nEs un plato de esos que sacia bastante en poca cantidad, aún así, está tan bueno que también es de esas recetas con las que cuesta parar de comer, jeje. Mirad qué cremosidad y textura:\nEspaguetis de espelta con salsa de boniato y verduras. Recetas veganas fáciles.\nLo bueno es que podéis hacer grandes cantidades de salsa y guardarla en la nevera para consumirla a lo largo de los días en diferentes platos. Con otros tipos de pasta, con arroces o incluso solo con verduras.\nPara decorar veréis que puse alguna que otra especia: añadí unas semillas de sésamo, más levadura nutricional (para mi nunca es suficiente), cebolla deshidratada, bastante orégano, alguna que otra lámina de guindilla y una pizca de sal. También aproveché un chorrito de aceite picante que tengo en casa. Eso lo podéis elegir a vuestro gusto.\nVamos con la receta: Espaguetis de espelta con salsa de boniato y verduras.\nEspaguetis de espelta con salsa de boniato y verduras.\nRaciones: 2 Tiempo Preparación: 35 minutos Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat\n250 gr de espaguetis de espelta\nOpcional, pero recomendable: 1 puñado de levadura nutricional\nTotalmente opcional (decoración): semillas de sésamo, guindillas, cebolla deshidratada.\nNecesitaremos batidora de mano.\nPelamos y cortamos el boniato y la zanahoria en cubos de tamaño medio.\nLa ponemos a cocer en una olla, manteniendo una ebullición suave (fuego medio).\nPor otra parte, cortamos un ajo en láminas y lo ponemos en la sartén con un chorro de aceite de oliva.\nMientras dora a fuego bajo, vamos a picar la cebolla.\nCon el ajo ya dorado en la sartén, añadimos la cebolla y la salteamos a fuego medio-bajo, hasta que se vuelva tierna y dorada.\nCuando la cebolla esté ya pochada, añadimos el medio calabacín cortado en cubos de tamaño medio. Si fuera necesario, añadimos un poco más de aceite de oliva para que no se pegue o queme.\nCocemos el boniato y la zanahoria y salteamos el ajo y la cebolla con el calabacín.\nCuando el boniato ya se pueda atravesar fácilmente con un tenedor, lo retiramos del agua y lo colocamos en un recipiente para batir.\nAñadimos 1 ajo cortado en láminas, un chorrito de aceite de oliva y el puñado pequeño de levadura nutricional, junto con una pizca de sal.\nTrituramos el boniato y la zanahoria con ajo, aceite y levadura nutricional.\nTrituramos hasta conseguir una textura cremosa, y añadimos 100 ml de agua.\nVolvemos a triturar y comprobamos textura. Yo la prefería más líquida que densa, para que no fuera demasiado pastoso para los espaguetis de espelta, así que volví a añadir otros 150 ml de agua. Esto es totalmente al gusto, así que te recomiendo que vayas añadiendo y triturando hasta encontrar la textura que deseas.\nMientras tanto, ponemos a cocer la pasta. El tiempo de cocción varía en función del tipo de pasta y el fabricante, así que te recomiendo que sigas las indicaciones del paquete. A mi me gusta dejarlos "ligeramente duros", más que pasados de cocción.\nAñadimos agua a la salsa y mientras cocemos los espaguetis de espelta.\nA estas alturas el salteado ya estará dorado, así que apagamos el fuego y reservamos.\nVolviendo con la salsa, probamos el sabor. Yo decidí añadir una pizca más de sal y otro ajo pequeño, pero esto es opcional.\nA continuación, añadimos orégano y pimienta negra (dos pellizcos de cada una) y volvemos a batir. Recomiendo comprobar el sabor y añadir más de cada especia en función de los gustos personales. Para mi así fue suficiente.\nReservamos el salteado y especiamos la salsa.\nFinalmente, retiramos los espaguetis del agua de cocción, y los servimos junto con la salsa y las verduras, bien mezclado. ¡Y listo! Espécialo por encima con un poco más de orégano y sal, y si quieres, puedes añadir las guindillas, cebolla deshidratada, semillas de sésamo y más levadura nutricional.\nespaguetis de espeltaideas sin carnepasta con boniatoplatos para vegetarianosque comen los veganosrecetas con boniatorecetas con verdurasrecetas de pasta con verdurasrecetas saludablesrecetas sanas y facilesrecetas sin carnerecetas veganas fácilesrecetas vegetarianas fácilesveganismovegetarianismo\nConchi 27 febrero, 2020 - 22:37\nBuenas noches!!! Que receta tan rica..\nSolo una pregunta para triturar la salsa el agua que se añade puede ser de la de cocer el boniato y la zanahoria??? o mejor agua natural tal cual….\nYa me dirás….muchísimas gracias!!!\nJenny 13 abril, 2020 - 20:09\nAmbas puedes usar! :-)


Objetivo: La Casa Blanca  - El rincón de Carlos del Río\npor Carlos del Río el viernes, 24 de mayo de 2013\nSi el año pasado Hollywood hizo dos versiones (muy aburridas) de “Blancanieves”, éste ha hecho dos secuestros de la Casa Blanca. El primero en llegar ha sido “Objetivo: La Casa Blanca”, de Antoine Fuqua, con Gerard Buttler de rescatador y Aaron Eckhart como presidente. El segundo es “Asalto al poder”, de Roland Emmerich, con Channing Tatum de rescatador y Jamie Foxx como presidente. Solo espero que la película de Emmerich sea algo más entretenida y original que ésta.\nEl agente de seguridad Mike Banning (Gerard Butler) cayó en desgracia hace año y medio, cuando en un accidente de coche no pudo salvar a la primera dama (Ashley Judd), pero ahora puede redimirse: el día que una delegación de Corea del Sur llega a la Casa Blanca en misión diplomática, un grupo terrorista de Corea del Norte la secuestra, teniendo al presidente de Estados Unidos (Aaron Eckhart) como rehén.\nEn esta película se ve muy bien cómo funciona el Hollywood actual: un estudio compra un guión acabado; y entonces pasa a la fase de desarrollo, donde todo Cristo opina y comienzan las reescrituras para intentar contentar a todos. Y al final el guión ha sido escrito por tanta manos, y el director tiene tan poco poder de decisión, que el resultado no tiene coherencia. Esta película es simplemente una sucesión de ideas, para que vaya subiendo la tensión, que toman como partida el secuestro de la Casa Blanca.\nIncluso dejando de lado que “Objetivo: La Casa Blanca” es una copia clarísima (y mediocre) de “Jungla de cristal”, esta película vale muy poco porque es un sinsentido. En el prólogo, que es lo mejor con mucha diferencia, parece que están plantando cuál será la evolución personal de Gerard Butler: demostrar lo mucho que vale en una situación de crisis para así recuperar el favor del presidente y la admiración de su hijo (que era precisamente lo que pasaba en “Jungla de cristal” con Bruce Willis y su mujer). Pero a medida que avanza la película, parece que se olvidan, porque no está marcado que los personajes vuelven a valorar a Butler.\nLa toma de la Casa Blanca es una secuencia confusísima; lo del niño está muy mal jugado (en vez de explotar el suspense de “el niño está escondido y lo pueden pillar” juegan a la sorpresa; y encima acaban con esa trama a mitad de película); no tiene mucho sentido las amenazas de los malos para conseguir los códigos si simplemente era cuestión de tiempo (me da que lo que querían los malos iba evolucionando a medida que iban haciendo más reescrituras de guión); la secretaria de defensa (Melissa Leo) es despreciable, y está deseando que la maten.\n¿Y dónde habré visto ese momento tan original en el que el protagonista se encuentra con un supuesto rehén que es un malo? Ah, ya sé, en “Jungla de Cristal” (aquí, además, ese momento es ridículo, con un final que no hay quien se crea).\npili 2 de junio de 2013, 15:45\nhoy voy a verlo luego te cuento\nCarlos del Río 2 de junio de 2013, 17:08\nBueno, para pasar la tarde...\npili 2 de junio de 2013, 23:32\nnada mas empezar ya nos dejan sin saver que es lo que proboca el accidente en el que muere la primera dama ,tienes razon que se parece a jungla de cristal\nCarlos del Río 3 de junio de 2013, 9:49\nHabrá que ver cómo es la otra, que llega en septiembre. Seguro que es más divertida.


Aplicaciones conocer gente 2020 escribirme por whatsapp\nVamos con los siguientes pasos. Un truco que ni los creadores de WhatsApp sabían: aprende cómo saber quién te espía en la app. Foto: WhatsApp admin depor. Vamos con la información en la actualidad.\nLos tiempos de duración se establecen en 15 minutos, 1 hora u 8 horas. Buscar un chat específico Si desea buscar un chat específico en lugar de todos sus chats, esto también es posible. Las llamadas de WhatsApp utilizan su conexión a Internet en lugar de los minutos de su plan.\n- Todas las mejores sugerencias de WhatsApp que necesitarás\nValentino Lanús de galán de telenovelas a gurú espiritual\nConocer chicos en Ibiza recuerda que no molestas\nConocer gente Chilena mojaditas con muchisimas ganas\nConocer personas para whatsapp compruebalo por ti mismo


El nuevo adelanto de Pet Sematary incluye un aterrador primer vistazo a Zelda - VIX\nKerry Hayes/ Paramount Pictures\nHace exactamente 30 años la directora Mary Lambert se ocupó de trasladar a la pantalla Cementerio de animales, la escalofriante novela del maestro del horrorStephen King, y para ello contó con el guion del propio autor, que además hizo su cameo en la película.\nEn aquel entonces a la crítica no le gustó demasiado la película a la que juzgaron tosca, insulsa o sencillamente desagradable, pero sus méritos y su efectividad fueron probados por el paso del tiempo: dejó varias imágenes memorables y un notable legado.\nLo que nos condujo hasta este remake de 2019, posiblemente innecesario, pero definitivamente aterrador, a juzgar por sus adelantos.\nActualizando los sustos\nEvidentemente la nueva película cuenta con un presupuesto bastante más abultado que aquella de hace tres décadas, y hará uso de todos los recursos que el dinero puede comprar.\nMary Lambert decidió poner a un actor adulto, Andrew Hubatsek, a interpretar a Zelda, la hermana adolescente de muerte prematura con meningitis espinal, creyendo que así resultaría mucho más espeluznante. Y tenía razón: Zelda es un personaje menor en la vieja película, pero dejó su marca.\nLa nueva película, en cambio, puso en el papel a una adorable actriz debutante en el cine de 13 años, Alyssa Brooke Levine, que resulta aterradora gracias al CGI.\nAquí un breve vistazo.\nPet Sematary es dirigida por la dupla de Kevin Kolsch y Dennis Widmyer, quienes han realizado un par de películas de terror independiente, incluyendo Starry Eyes de 2014, y que recientemente dirigieron algunos capítulos de la serie Scream.\nEl elenco principal está formado por Jason Clarke, Amy Seimetz y John Lithgow.\nPet Sematary se estrena el 5 de abril.\nMarca tu calendario: IT 2 confirma su fecha de estreno y presenta su primer teaser póster


Tiene Almaraz un martes de muchas acciones de trabajo – Gaceta de Tamaulipas\nTiene Almaraz un martes de muchas acciones de trabajo\nCd. Victoria, Tamaulipas.- Este martes marcó la agenda del Alcalde Oscar Almaraz Smer con muchas acciones de trabajo entre las que destacaron pavimentaciones, electrificaciones y encuentros con organismos y camaras empresariales, además de la supervisión cotidiana de la dinamica municipal desde primera hora de la mañana.\nUn espacio importante de su jornada se concentro a la supervisión de los trabajos de pavimentación de la carpeta asfaltica de las calles 19, 21 y 22, que registran avances importantes, incluso ya se comienzan a liberar a la circulación algunos tramos. En estos puntos se recomienda transitar con precaución mientras se desarrollan estos.\nOtra obra que cambia la vida de las familias es la electrifición, apenas el lunes se puso en marcha esta acción en en la quinta etapa de la Vamos Tamaulipas y este martes se hizo lo propio en la Cuauhtemoc. Este año se tienen contempladas 18 (6 en zona rural y 12 en la mancha urbana).\nEl programa gratuito Mis Lentes continua beneficiando a miles de victorenses con consulta, examen y anteojos con graduación especializada sin costo alguno. El martes atendió a los vecinos de la Colonia Enrique Cardenas y el miercoles a partir de las 5 de la tarde en el Conjunto Habitacional Las Américas.\nEn la gráfica, el Presidente Municipal inauguró la Plaza del Estudiante y el Laboratorio de Análisis Clínicos en el Marco de los 54 años del CBTIS 24 a invitación de los alumnos y maestros de este plantel.\nTags: #Cd VIctoriaAlmarazObras\nExigen a Procuraduría Agraria de Tamaulipas resolver asuntos de hace 24 años