Videos porno de chicas negras - alwanun.com\nMaduras gordas follando gratis El partido de canal plus Videos mujeres rusas Follando con madura española Videos porno en español de maduritas Porno películas gratis\nNos cuenta la historia de una becaria y de un hombre de negocios muy perfeccionista, una atracción sexual irresistible. Ironically this haplogroup thought to be at the origin of Afro-Asiatic languages, which includes the Semitic languages and peoples that Hitler despised so much.\nComo ella señala: su sufrimiento es real, pero tienen la sensación de que nunca les creen. Hacer sexo con la regla. Videos porno de chicas negras. Me gusta Suscribirse al podcast Compartir Programa en Biografías y Documentales La Aventura de la Vida Félix Rodríguez Recupero aquí unas grabaciones del gran Félix Rodríguez del la Fuente, realizadas en el programa La Aventura de la Vida de RNE. Asimismo, el Usuario se compromete a no realizar acto alguno con objeto de dañar, inutilizar o sobrecargar el Sitio Web, o que impidiera, de cualquier forma, la normal utilización y funcionamiento del mismo.\nLa Rusa y Guadalupe se pasaban horas escuchando testimonios, preparando carpetas, estudiando cada artículo. A través de varios vídeos podréis escuchar el temario completo, así como las preguntas, para poder preparar el examen sin problemas. Los dejamos guardados, como una energía a utilizar en los momentos necesarios.\nLas autoridades españolas reaccionaron enseguida contra este libro y sus iras se dirigieron principalmente contra De monetae mutatione. Finalmente, estaban los aquitanes que, divididos en diferentes etnias, habitaban el norte de los Pirineos,desde el río Garona cerca de Burdeos hasta el Valle de Aran en la provincia de Lérida. Las Sociedades Económicas de Amigos del País fueron una agrupación de ilustrados de buena voluntad y un instrumento de fomento al servicio del reformismo oficial.\nNo se puede confiar en ello, sólo puedes confiar en el hecho de que va a suceder. O programa mostrava as aventuras de um grupo de crianças interpretadas por adultos numa vila mexicana. Videos caseros sexo. A través de estas redes, la Fundación Cuatrogatos proporciona información a la comunidad hispana para fomentar el encuentro de los niños y jóvenes con libros de calidad, que les brinden entretenimiento, enriquezcan su mirada estética y contribuyan a su formación como seres humanos.\nExisten cegueras para observar e identificar los desperdicios que se generan en la acción y afectan a la operación del negocio, producto de los quiebres en la coordinación, por incumplimientos en los compromisos o inexistencia de los mismos.\nR3is3rsf Por una persona que diga algo englobas a una comunidad completa. Estoy de acuerdo con Anónimo de Brasil o Portugal, de que esto es "oro puro".\nSPLICING: Fenómeno por el que se eliminan los intrones durante el proceso de transcripción de ADN a ARNm y quedan sólo los exones alineados en el ARN maduro. Lamento no haber registrado las historias de sus vidas -en cinta o en papel- mientras estaban vivos. El notario que identificó las momias como la de los dos no-amantes pero muy amadores fue Juan Yagüe de Salas Teruel, 1561-1621.\nProducción en la radio moderna 9789706860750 Carl Hausman, Philip Benoit, Lewis B. Xxx madres cachondas. Saenz Peña Presidencia Roca Profesor Salvador Progreso Pronunciamiento Providencia Pt. No dudo que en cierta manera ese algo especial en la sangre se haya visto reforzado de alguna manera al unir sus linajes con esta gente, pero eso supondría también dar por cierto que los Reyes de los Pantanos también tenían poder en su sangre y no que les llegase tras una posible mezcla con los Hijos de los Bosques.\nNuestro orgullo primario sencillamente no puede comprender la misericordiosa condescendencia del Dios de Todo. Ramírez, no añade esperanza con su escrito de presentación, 'Cuando sólo te quedaba ser murciélago'.\nActores y actrices presentan muchas historias de amor en los melodramas televisivos.\nEl grupo Planeta, sin embargo, tiene un sello llamado Esencia que no engaña a nadie y nos congratulamos con ello. Vocabulario Componentes de los ejes del aprendizaje Destreza: tAsumir compromisos y responsabilidades para adaptarse a su nuevo ambiente.\nNo hay puntos de referencia para ubicar el asentamiento porque estos puntos cambian. Fuente: Extraído de Casa del libro Recomendado por Valeria Zamora, Directora de Estudios Escuela de Terapia Ocupacional. Un día, al ver su hermoso rostro reflejado en un lago, se queda absorto y embelesado, incapaz de apartarse de la imagen. Videos porno de chicas negras. Hubo excepciones, las menos, donde en algunos pueblos vaciaron fosas y sirvieron para engordar las listas de víctimas del lado franquista.\nItengo un hotel en la represa de prado Tolima y me gustaría ofrecerlo en su pagina en la feria de Anato me dijeron que lo podía hacer por su pagina pero no pude, me gustaría que alguien me contactara y me diera información graciasBuenos dias: Los molesto debido a que coloque mail el mail y no me llego el mail de reserva. Videos porno gargantas profundas. El rostro de la mujer era desconocido para el vendedor quien no la había visto antes en el pueblo. Abiertas heridas como identidad, derivan de calles sin salida creadas por los que imaginas.\nO se deshicieron por el continuo uso o fueron desechados como sin valor. El divorcio de Jenni concluye y la prensa la acosa por la demanda de Juan, por manutención. Los protagonistas me gustaron y su relación también ya que la historia de amor surge poco a poco. Él valoraba su independencia: aunque por un tiempo tuvo un trabajo bien pagado, dimitió y prefirió fundar su propio periódico llamado Hehy con su hermano Celestín.\nNo había tenido mayor problema hasta ese momento, y no realice ninguna parada hasta el kilómetro donde paso lo que le cuento.\nCompra Los juegos del hambre, de Suzanne CollinsSe trata del segundo libro de la saga de los Juegos del Hambre continuando exactamente desde el lugar en el que quedó el primer libro de la trilogía. Letras de canciones de Daniel F Letra Junto a ti Letra Pasajeros Letra Una historia inhibida. En Nueva York conoció a Stephen Kaung, co-obrero de Watchman Nee, y a T.\nRealizó estudios completos de Doctorado en Letras Iberoamericanas EL Colegio de México, México, D. Para un judío piadoso no es una expectación pasiva sino que exige una vida llena de fidelidad a la Alianza del Sinaí. Un recorrido por la historia de España donde el autor pone en tela de juicio algunos dogmas generalmente admitidos y nos muestra otra historia de España. Piercing coño. El origen del tema data de la década del 40 y su autor generalmente componía temas para luego ser utilizados en diversas actividades religiosas.\nGracias, oeprieto Denunciar Pregunta a oeprieto sobre Palacio Ducal Esta opinión es la opinión subjetiva de un miembro de TripAdvisor, no de TripAdvisor LLC. Responder a: Ryuuji Aximand Hace 8 meses Como bien dices Nosferatu es algo dura de ver, pero tiene su encanto disfrutar de como era el cine hace casi un siglo.\nLos indios y los tibetanos pertenecen también a diferentes grupos étnicos. Por tres veces los cazadores empezaron su juego, y tres veces el centinela dio la alarma, y las tres veces sus compañeros despertaron sobresaltados sin descubrir indicio alguno de peligro. La discordia final y definitiva sobrevino por la herencia y sucesión del rey Vitiza.


Monitorización de Fibra | VIAVI Solutions Inc.\nSistema de monitorización de la fibra óptica líder en el sector\nMonitorización y pruebas de fibra óptica remotas (RFTS)\n¿Qué es la monitorización de la fibra óptica?\nLa monitorización de la fibra óptica hace referencia a la evaluación continua de la calidad de la fibra por medio del uso de herramientas y dispositivos de software que forman un sistema integrado de monitorización y gestión de la fibra óptica. Estos elementos, en conjunto, facilitan la detección de fallos, degradación e intrusiones de seguridad, y alertan al administrador del sistema en tiempo real cuando se producen amenazas para la integridad de la red de fibra óptica.\nLos sistemas de monitorización también se pueden emplear para establecer tendencias y analizar la atenuación y otras medidas de rendimiento de la fibra óptica con el tiempo, todo ello de manera proactiva.\nLa necesidad de monitorizar la fibra óptica\nEl cableado óptico es compatible con la infraestructura de comunicaciones de nuestro planeta conectado. Este mismo cableado óptico, frágil por naturaleza, puede verse afectado por el ingreso de agua, excavaciones mal ubicadas, plagas de roedores, intrusiones de seguridad y muchos otros posibles peligros. Mantener la fibra óptica en buenas condiciones y con un rendimiento óptimo requiere prácticas avanzadas de monitorización de la fibra para identificar los problemas y tomar medidas con rapidez.\nLas nuevas tecnologías y la expansión de las redes continúan ampliando las fronteras de la capacidad de monitorización de la fibra óptica. Los cables submarinos forman tendidos de fibra óptica extremadamente largos dispuestos en zanjas en el suelo oceánico, que se encargan de instalar embarcaciones especializadas a un ritmo de 200 kilómetros o más al día. Aunque el valor de estos tendidos de fibra óptica es obvio, el gasto asociado a su instalación y mantenimiento puede ser considerable. Cuando surgen problemas, pueden ser necesarios buceadores o embarcaciones robotizadas para investigar y reparar los defectos. Una monitorización sólida de la fibra óptica puede ofrecer una detección más temprana y una localización de gran precisión, lo que reduciría los tiempos de reacción y reparación.\nLa fibra óptica continúa usurpando el territorio una vez dominado por el cableado coaxial convencional y los cables telefónicos. La fibra hasta el hogar (FTTH) se está haciendo ahora más común, con tendidos de fibra óptica directos a cada domicilio, lo que permite un mayor ancho de banda y una integridad superior de los datos para los usuarios. Ampliar el alcance de la fibra óptica es inevitable, de modo que los sistemas de monitorización de la fibra óptica deben ser ahora capaces de detectar de manera precisa los fallos de la fibra óptica desde el origen hasta el suscriptor.\nMonitorización de fibra activa\nLos problemas de seguridad de la fibra óptica se han hecho cada vez más relevantes, ya que cada año se registran más intrusiones e incidentes de robos de datos. Aunque el cableado de fibra óptica se considera generalmente más seguro que el cableado convencional, los incidentes de intervención de la fibra óptica continúan desafiando a las autoridades y a la capacidad de los sistemas de monitorización de fibra óptica.\nLas técnicas de intervención, incluida la introducción de splitters ópticos o curvaturas de la fibra para inducir fugas, han continuado evolucionando en un intento de eludir la detección. El cifrado de datos es una primera línea de defensa obvia para dichas intrusiones, pero la tecnología de monitorización de la fibra se puede emplear también para identificar los cambios de la retroalimentación óptica que los instigadores pretenden encubrir.\nUn enfoque innovador de la monitorización de la fibra óptica que puede mejorar la seguridad con una mínima infraestructura de hardware adicional es la monitorización de la fibra activa (AFM). Al detectar pequeños cambios en la transmisión de la luz en líneas de fibra activa, se pueden activar las alarmas para que se tomen las medidas de seguridad adecuadas. Con la AFM, no es necesario dedicar fibras adicionales con fines de monitorización, ya que las fibras activas que ya transportan datos de alta prioridad se pueden seleccionar de forma estratégica para su observación.\nMonitorización de fibra remota\nUn sistema de monitorización remota de la fibra óptica permite la supervisión de toda la red de fibra óptica, incluida la fibra oscura, desde una ubicación central. Con un método exhaustivo, el rendimiento de la red se puede evaluar de manera continua, además de minimizar el tiempo medio de reparación (MTTR).\nEl MTTR es la medida que mejor abarca la efectividad general de un sistema de monitorización y gestión de la fibra óptica. Se trata sencillamente de la cantidad media de tiempo necesario para solucionar un fallo y devolver el sistema a su estado correcto de funcionamiento. El proceso de reparación y solución de problemas consta del proceso de búsqueda, es decir, el proceso de localización y reparación de los fallos. Cuando se produce un evento importante de rotura o curvatura, se suele enviar a cuatro o cinco técnicos durante unas cuatro o cinco horas a buscar el problema antes de que se pueda solucionar. La monitorización remota reduce la parte dedicada a la localización que forma parte del proceso de reparación a menos de cinco minutos, y se lleva a cabo de manera remota y automática. Esto supone, normalmente, del 30 al 40 % de todo el tiempo dedicado al proceso de reparación. Así pues, la precisión de la monitorización remota de la fibra óptica, con la tecnología de OTDR para localizar los fallos de la fibra, es una de las claves para minimizar el MTTR y mejorar el grado de satisfacción de los usuarios.\nLos mensajes de alerta que generan los sistemas de monitorización remota de la fibra óptica se pueden notificar por correo electrónico, por mensaje SMS o mediante protocolos SNMP. Los mensajes SMS son simples mensajes de texto fuera de banda que se envían automáticamente a los usuarios pertinentes cuando saltan las alarmas. Esto puede minimizar la necesidad de una supervisión constante de las interfaces de monitorización. El protocolo simple de gestión de redes (SNMP) es otra herramienta de comunicación que se emplea comúnmente para monitorizar dispositivos de manera remota y transmitir alertas a un host o ubicación central.\nLimitaciones de la monitorización de la fibra óptica\nA pesar de la efectividad de la tecnología de OTDR, la existencia de zonas muertas en los enlaces de fibra óptica puede ser una fuente de incertidumbre para la monitorización de la fibra. En un instrumento OTDR se puede producir una zona muerta si hay un evento de alta reflectancia en la línea de fibra óptica. Esto puede deberse a espacios de aire, empalmes o conectores que producen un nivel suficiente de reflectancia para saturar temporalmente el detector de OTDR.\nDurante este periodo de “apagón” mientras el detector se recupera de la saturación, el OTDR no será capaz de distinguir con precisión otros eventos cercanos en la línea de fibra óptica. Esto cobra importancia cuando surge un fallo suficientemente cerca de un empalme existente o una conexión donde un nuevo problema queda oculto por una fuente de reflectancia preexistente.\nOtro componente común de las redes de fibra óptica que puede plantear tanto desafíos como oportunidades es la prevalencia de la fibra oscura. Aunque el término pueda sonar siniestro, simplemente se refiere a la presencia de fibra óptica sin utilizar o “no iluminada” en la red. En ocasiones, este apelativo se emplea también para describir cables de fibra óptica que se alquilan de la portadora original a otra parte.\nEsta fibra óptica sigue exigiendo pruebas y monitorización para garantizar su integridad, especialmente si la fibra se ha designado para posibles ampliaciones en el futuro. La presencia de fibras sin utilizar con terminaciones, a veces, puede tener sus ventajas de cara a la monitorización. Los fallos normalmente afectarán a todas las fibras de un cable, con lo que monitorizar determinadas fibras oscuras es una forma eficaz de comprobar continuamente la integridad del cable sin interrumpir el servicio de las fibras activas.\nEl futuro de la monitorización de la fibra óptica\nA medida que el alcance y el ancho de banda del cableado de fibra óptica continúan avanzando, la necesidad de sistemas de monitorización de la fibra óptica completos y precisos también se hará mayor. La innovadora arquitectura de red P2MP, incluidas las redes ópticas pasivas (PON), permitirá una mayor infraestructura de redes FTTH con un consumo energético menor y menos posibilidades de que se produzcan interferencias eléctricas. El aumento que se espera de la complejidad de la red de fibra óptica hará que la monitorización de la fibra cobre más importancia que nunca.\nLos avances que continúan mejorando la precisión y el rendimiento de los OTDR en los tendidos de cable cortos beneficiará de paso a los sistemas de monitorización de fibra óptica, y reducirá las consecuencias de las zonas muertas y otros elementos que se podrían aprovechar para intervenir la fibra óptica. Velar por la seguridad de las redes de fibra óptica es primordial, con lo que la tecnología de monitorización de la fibra del futuro tiene que evolucionar sin descanso para mantenerse un paso por delante de estos desafíos.\nVisite la página de pruebas de fibra óptica para obtener más información al respecto.\nSistema de pruebas de fibra óptica remotas (RFTS) o sistema de monitorización y pruebas de fibra óptica remotas\n¿Qué es un sistema de pruebas de fibra óptica remotas o RFTS? Un RFTS es un sistema de pruebas de fibra óptica remotas que se puede utilizar durante todas las fases del ciclo de vida de la fibra. Antes de que la red esté en servicio o “iluminada”, este sistema se puede utilizar para pruebas de bases de volumen en una red que use redes PON, o DWDM o CWDM para comprobar la construcción de la red y los cables de fibra óptica. El RFTS se conecta en la ubicación del intercambio de una red PON o en un extremo de un cable largo para detectar y localizar todos los fallos de la fibra. El sistema puede mantener el inventario de red esperado y registrar el real como el inventario creado a medida que se realizan pruebas en la red. Una vez que la red se pone en activo, se puede utilizar para la activación y la supervisión del servicio. La gama de soluciones de gestión de redes ópticas ONMS de VIAVI abarca todos los tipos de redes de fibra óptica a partir de una sola fibra, hasta un sistema para toda la red que dirige millones de transacciones automatizadas, de certificación del servicio y de pruebas bajo demanda al día.


¿Cuáles han sido los productos más demandados por los españoles en 2019?\nLos vibradores desbancaron a la tecnología y al calzado como la categoría más buscada por los españoles en 2019\nPOR AltoDirectivo.com, 13-01-2020 13:05:00\nCon la resaca navideña aún presente, nos adentramos en el 2020 echando la vista atrás al “orgasmo de ventas” que han supuesto los vibradores, la categoría de productos más buscada por los españoles en 2019 según el listado de los 15 artículos más demandados durante el año pasado, elaborado por el comparador de precios idealo.es. Si analizamos la tipología de los productos del listado, tecnología (38,09 %), calzado (27,15 %), vibradores (20,34%) y accesorios para mujer (14,43 %) lideraron el ranking de lo más demandado.\nPese a la revolución que han supuesto los juguetes eróticos, los españoles siguen demandando artículos y gadgets tecnológicos. Según idealo.es, en 2019 un total de 8 de los 15 productos más requeridos por los usuarios eran de tecnología. Concretamente, el año pasado los productos como la Conga Serie 3090 de Cecotec(robot aspirador), el Xiaomi MI Band 4 (smartwatch), los Apple AirPods (auriculares) y el LG Oled (televisor), así como cámaras, GPS deportivos, consolas y tabletas, significaron el 38,09 % de las búsquedas totales.\nOtra de las grandes sorpresas del año en el listado de idealo.es ha sido el aumento de la demanda de otras categorías relacionadas con los accesorios para mujer, posicionando 3 productos entre las 15 más solicitados. En este sentido, las gafas de sol estilo Ray-Ban Original Wayfarer Classic (8 %), seguidas de las planchas de pelo tipo GHD Gold Styler (3,66 %) y los perfumes de mujer (2,77 %) como Dior Joy Eau de Parfum, sumaron el 14,43 % del total de los artículos más demandados.\n“Sin duda el 2019 ha sido el año de la revolución sexual con la irrupción del ‘Satisfyer Pro 2’ que ha despertado más interés que otros productos históricamente muy demandados como son los tecnológicos, el calzado o la ropa”, explica Adrián Amorín, country manager de idealo.es. Asimismo, Amorín señala este hecho “como el reflejo de que los españoles optamos cada vez más por los comparadores online y el comercio electrónico prácticamente para todo, con cifras muy por encima de la media europea” en relación a las conclusiones del informe de Bank of América en el que, por primera vez, las ventas a través de Internet en 2019 superaron a las realizadas en los centros comerciales, con 49.000 millones de euros, en base a los cálculos de la AECC y la CNMC.\nNueve de cada diez empresas han visto reducida su demanda con motivo del coronavirus\nUna de las principales consecuencias que nos ha dejado la actual pandemia en las cadenas de suministro...ampliar\nLos comparadores online simplifican la búsqueda de los mejores productos financieros del mercado\nEn el mercado económico existen actualmente diversidad de productos financieros, los cuales fueron creados...ampliar\nGoogle Cloud sigue creciendo: una gran inversión y más de 130 productos y servicios nuevos en solo un año\nGoogle Cloud ha celebrado en Barcelona su evento más importante hasta la fecha en la ciudad: Google Cloud...ampliar


La batería EXIDE EA612 12V 61Ah, es una batería que ofrece al vehículo un rendimiento superior, proporcionando hasta un 30% más de potencia que gamas inferiores. Es la batería perfecta para vehículos de gran cilindrada.\nEn HDIBattery somos expertos en la fabricación de baterías a medida y recomendamos la Batería EXIDE EA612 12V 61Ah. Exide EA612 es una batería auxiliar con un rango de 12 voltios y 61 amperios hora. Es una batería convencional que puede llegar a soportar climas adversos y es la batería perfecta para su vehículo si dispone gran capacidad de equipamiento.\nCaracterísticas Principales de la Batería EXIDE EA612 12V 61Ah:\nOfrece hasta el 30% extra de potencia de arranque.\nBatería ideal para motores diésel y gasolina de gran cilindrada.\nSe recarga hasta un 1,5 veces más rápida.\nOfrece mayor rendimiento, trabajando de forma óptima en condiciones de climas adversos.\nDatos Técnicos de la Batería EXIDE EA612 12V 61Ah:\nCapacidad: 61 Amperios\nPotencia de Arranque: 600A\nDimensión: 242X175X175 mm


Las conclusiones del Congreso GeSIDA, en Congress TV - Boletín GeSIDA\nLas conclusiones del Congreso GeSIDA, en Congress TV\nEl próximo lunes, día 4 de abril, nuestro canal Congress TV emitirá un vídeo con las principales conclusiones del IX Congreso Nacional de GeSIDA, que serán realizadas por una mesa de expertos moderada por quien ha sido el conductor de todas las emisiones de esta plataforma, el Dr. Antonio Rivero.\nLos compañeros que han intervenido en esta mesa han sido María Luisa Montes, del Hospital La Paz de Madrid; José Ramón Blanco, del Hospital San Pedro de Logroño; Luis Moreno, del Hospital Cunqueiro de Vigo; y Josep María Llibre, del Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona.\nEsta emisión, así como el resto de contenidos emitidos por Congress TV a lo largo de nuestro IX Congreso Nacional, pueden seguirse a través de este enlace.


Roberto Dib Ashur mantuvo reuniones informativas con gremios docentes\nEl ministro de Economía y Servicios Públicos, Roberto Dib Ashur, mantuvo esta semana una serie de reuniones con referentes de gremios docentes, a fin de exponer la situación económica actual de la provincia y analizar el tema salarial.\nEl funcionario recibió a representantes de los gremios ADP, Sadop, Uda, Sitepsa y CTA-T, a quienes les comentó la difícil situación por la que atraviesa la provincia en el marco de la pandemia Covid-19, con una gran caída en la recaudación, en el primer trimestre de este año.\n“No obstante, estamos poniendo todo nuestro esfuerzo, y por ello logramos pagar al día los sueldos de la Administración Pública y apoyar económicamente a los municipios salteños”, destacó Dib Ashur.\nPor otro lado, explicó que el Gobierno mantiene contacto permanente con organismos nacionales e internacionales para gestionar nuevos fondos que ayuden a la Provincia a paliar la situación de crisis.\nPor su parte, los referentes gremiales plantearon las inquietudes y necesidades en cada caso y acordaron con el ministro Dib Ashur continuar los encuentros para consensuar mejoras para el sector.\nGobierno de Salta Gremios Docentes


Mandarina en Beniarbeig (Alicante) - Empresite\n<meta name="description" content="Listado de empresas relacionadas con Mandarina en Beniarbeig (Alicante). Seleccione la infomación de la empresa de Mandarina de Beniarbeig."/>\nMandarina en Beniarbeig (Alicante)\n1 resultado encontrados sobre la búsqueda "Mandarina" en Beniarbeig\nEncontrados 1 resultados de empresas que pueden tener alguna relación con la búsqueda realizada "Mandarina" en Beniarbeig. Hay 7 localidades donde se encuentran resultados relacionados con Mandarina. Estos resultados pueden estar relacionados con . A continuación le mostramos los 1 primeros resultados de la búsqueda. Los resultados son propuestos por coincidencias en la actividad o la denominación de cada empresa.


Fontanero urgente Orcasitas Tlf.693.243.597 - Empresas de fontaneria urgentes Orcasitas Madrid\nFontanero urgente Orcasitas Barato\nFontanero urgente Orcasitas es el mejor profesional con servicio urgente. Usted dispondrá del servicio de fontanería que precise en cada momento.\nSomos fontaneros urgentes Orcasitas profesionales altamente cualificados, reparamos cualquier tipo de rotura que se produzca en sus tuberías o instalaciones de agua, trabajamos desatascos y desatrancos de wc, fregaderos o cualquier otro elemento de su hogar o empresa.\nNuestra empresa fontaneros Orcasitas Madrid, le ofrece la mayor fiabilidad y el mejor precio del mercado.\nFontanero urgente Orcasitas cuenta con el aval de años de satisfacción al público.\nFontanero urgente Orcasitas\nEl fontanero urgente Orcasitas le da el servicio que usted necesita.\nLa empresa de fontaneros urgentes Orcasitas , realiza las limpiezas adecuadas, no solo de calentadores, sino de tuberías, bajantes y fosas sépticas.\nEn la empresa fontaneria urgente Orcasitas madrid, le asesoraremos sobre reparaciones y nuevas instalaciones, nuestros fontaneros son los mejores profesionales del sector, deje su tranquilidad en nuestras manos, cuente con el mejor equipo de trabajo de su zona.\nEmpresas de fontaneros urgentes en Orcasitas Madrid


Pierogis Rellenos de Bacon y Champiñones – Receta Keto – Diet Doctor\nPierogis keto rellenos de bacon y champiñones\nLos pierogis son un rico plato de la cocina polaca, pero aquí hemos sustituido la masa de pasta por una masa low-carb. Disfruta de ellos y de su riquísimo y cremoso relleno sin preocuparte por los carbohidratos.\n21 de febrero de 2021 receta por Anne Aobadia\n2 2 diente de ajo bien picadodientes de ajo bien picado\n1 (1 oz.) 1 (30 g) chalote bien picadochalotes bien picado\n3 oz. 85 g champiñones\n5 oz. 140 g panceta ahumada (bacon) picado\n2 oz. 55 g espinacas frescas\nMasa del pierogi\n¼ taza (¾ oz.) 60 ml (25 g) harina de coco\n1½ tazas 350 ml queso mozzarella rallada\n1 1 huevo batido, para pincelar el pierogihuevos batido, para pincelar el pierogi\nProteína 35g 18%\nGrasas 70g 78%\nEmpezar con el relleno. Saltear el chalote, el ajo y el bacon en mantequilla hasta que el bacon se haya cocinado. Añadir los champiñones y las espinacas y seguir cocinando hasta que los champiñones estén tiernos. Salpimentar.\nReducir el fuego y añadir el queso crema y el queso parmesano. Remover y dejar hervir suavemente durante otro minuto. Reservar para enfriar.\nPrecalentar el horno a 175 °C (350 °F). Mezclar todos los ingredientes secos en un tazón.\nDerretir la mantequilla y el queso en una cacerola a fuego bajo. Remover bien para conseguir una mezcla homogénea. Retirar del fuego.\nRomper el huevo dentro la mezcla y seguir removiendo. Añadir los ingredientes secos y mezclar hasta conseguir una masa firme.\nDividir la masa en cuatro bolas y usar un rodillo para aplanarlas en cuatro trozos redondos, de alrededor de ½ cm (0,2 pulgadas) de grosor y 18 cm (7 pulgadas) de diámetro.\nAplicar una cantidad generosa del relleno sobre cada trozo de masa, pero solo en una de las mitades.\nPlegar y sellar los bordes con un tenedor o con los dedos.\nPincelar con el huevo batido y asar durante 20 minutos, hasta que los pierogis se doren. Servir con una ensalada y un aderezo.\nLos pierogis se pueden guardar en el congelador. Esta rica masa de queso es la que usamos en nuestros bastoncitos de pan keto y salchichas momia.


Restaurants en Comida local en La Gran Via\n263 Opiniones N.º 1,767 de 2,645 Restaurantes en Valencia $$\nOpciones: desayuno, Abierto por la noche, almuerzo, asientos al aire libre, Reservaciones, Asiento, Meseros Todas las fotos del visitante (75)\nDe apariencia parece mucho más! Mesas muy bien decoradas y personal aparentemente muy profesional. Pero todo lo contrario, la comida muy normalita y el servicio bastante lento. No creo que repita.\nOpinión escrita 3 semanas atrás icous\n263 opiniones de nuestra comunidad TripAdvisor Oferta de restaurantes del día El CabanyalHasta un 50 % de descuento Ver todas las ofertas Reservar restaurantes similares\nValencia, Provincia de Valencia 110 opiniones Reservar Refugio- Restaurante del Carmen\nValencia, Provincia de Valencia 517 opiniones Reservar Tinto Fino Ultramarino\nValencia, Provincia de Valencia 406 opiniones Más Carpe Diem\nValencia, Provincia de Valencia 167 opiniones Reservar San Tommaso\nValencia, Provincia de Valencia 900 opiniones Reservar Al Pomodoro\n4.5 de 5, 5 opiniones Última opinión 4 ene 2016\nAlemán primero Español primero Francés primero Inglés primero Italiano primero Japonés primero Holandés primero Portugués primero Ruso primero Cualquiera Lo más reciente en español Comienza a escribir tu opinión sobre Baldo Haz clic para calificar\nSe trata del típico bar para turistas, con eso creo que la mayoría ya me entiende. No es el bar donde yo llevaría a amigos o familiares a comer.\nEstuve cenando con un grupo de 25 personas. Comida muy simplona, nada fuera de lo normal, vino malo y postres en línea. De precio 29€ por persona por un plato para...\nMás ¿Te fue útil? Agradécele a Zunzunm3 ¿Algún problema con esta opinión?\nCrítico de nivel 55 opiniones 52 opiniones sobre restaurantes\n19 votos útiles “Bastante flojo”\n¿Te fue útil? Agradécele a icous ¿Algún problema con esta opinión?\nDenunciar icous tiene 1 opinión de Baldo\n15 votos útiles “COMER NORMAL EN EL CENTRO”\nRestaurante céntrico zona muy de viajero para personas en tránsito y turistas, no busques algo muy especial no lo encontrarás, me pareció caro para la calidad de la comida\n3 votos útiles “Servicio nefasto...”\nCarta sin estilo propio. Servicio fatal. Pides un bocadillo concreto y no lo traen conforme lo has pedido. Solicitad el complemento (ajo aceite) y tardan 15 minutos. Les dices que están fríos los calamares y como si nada...lo mejor es que pides café y te traen la cuenta antes que los cafés...(por si los clientes son tan lentos como ellos...)\nDenunciar Enriqued d\n83 votos útiles “AGRADABLE”\nUna terraza cómoda y agradable boen atendida por camareros amables y diligentes. Tomé unas excelentes puntillitas y un sabroso arroz con calamares y gambas, en su justo punto de cocción y de sabor. Grata experiencia.\n¿Te fue útil? Agradécele a Enriqued d ¿Algún problema con esta opinión?\n7 votos útiles “Camareros muy amables”\nComimos unos mejillones que estaban ricos una rosca de jamón ibérico riquísimo no aconsejo que pidan el revuelto de huevos rotos por qué son caros y no merece la pena restaurante normalice y los precios para la calidad demasiado alto\n¿Te fue útil? Agradécele a Frapi1967 ¿Algún problema con esta opinión?\nDenunciar Andrei R\n2 opiniones 2 votos útiles “El trato inmejorable ”\n25 votos útiles “Cena picoteo "pufo"”\nEstuviste en Baldo? Comparte tu experiencia Escribe una opinión\nEspecificaciones de publicación Recibe notificaciones cuando haya nuevas respuestas a tus preguntas. Preguntar Preguntas que suelen hacer: ¿Tienen opciones sin gluten? ¿Hay un código de vestimenta? ¿Se aceptan perros en el patio al aire libre? Cerca de: Baldo Las mejores atracciones cercanas 1,637 opiniones Estación del Norte\n502 opiniones Edificio de Correos y Telégrafos\n41 opiniones TGB The Good Burger\n52 opiniones Cerveceria la Surena


5 mejores cosas que hacer en Bran 2017 - TripAdvisor - 5 mejores cosas que ver en Bran\nPaquetes a Bran\nTodo lo que se puede hacer en Bran Hoteles cercanos\nCosas que hacer cerca de Hotel Hillden Lodge & Restaurant\nCosas que hacer cerca de Hotel Wolf 2\nBran VISTOS RECIENTEMENTE No se encontraron resultados ¿Lo sabías? Aquí podés encontrar los lugares que viste recientemente. UNIRSEenBuscar Acerca de BranHotelesAlquileres temporariosRestaurantesQué hacerVuelosForo de viajesAerolíneasLo mejor de 2017Centro de ayudaIniciar sesión Unirse Mis viajes Reservaciones Casilla de alquileres Buscar\nLos 5 mejores lugares para visitar en Bran\nEuropa Rumania Transilvania Central Romania Brasov County Bran Actividades en Bran\nMostrar también MapaSatélite Actualizaciones de mapa en pausa. Acercá el mapa para ver la información actualizada. Restablecer zoom Actualizando mapa… Tus filtros siguen activos. No hay marcas en tu vista general. Probá moviendo el mapa o cambiando tus filtros. Gracias por tu interés.Próximamente contaremos con esta función. Regresar al mapa Tipos de cosas que hacerComprar tours y boletosTipos de atraccionesMuseos (2)Parques acuáticos y de diversiones (1)Actividades al aire libre (2)Tours (2)Naturaleza y parques (1)Transporte (1)\nOrdenar por: Clasificación Reservar en línea Castillo de Bran\nN.º 1 de 7 cosas que hacer en Bran Museos especializados\nN.º 2 de 7 cosas que hacer en Bran Parques temáticos\nN.º 3 de 7 cosas que hacer en Bran Tours a pie\nN.º 4 de 7 cosas que hacer en Bran Detalles\nN.º 5 de 7 cosas que hacer en Bran Museos especializados\nN.º 6 de 7 cosas que hacer en Bran Detalles\nN.º 7 de 7 cosas que hacer en Bran Tours históricos


Funcionan en el país cuatro centros para nutrición de enfermos graves\nLa última de estas instalaciones se abrió en el hospital infantil villaclareño José Luis Miranda\n| 24/12/2009 - 6:55pm (GMT-4)\nEl Centro Provincial de Mezcla destinado a preparar la alimentación para desnutridos o enfermos graves, el cuarto que presta servicios en el país, funciona en el Hospital Infantil José Luis Miranda, de esta ciudad. El suero que allí se prepara, rico en lípidos, aminoácidos y vitaminas, se aplica por vía endovenosa profunda a pacientes con dificultades para la nutrición oral, y facilita una mejor recuperación de los enfermos. Vale destacar también que el centro cuenta con la capacidad requerida para cubrir las necesidades de los cinco hospitales de esta ciudad, informó su directora, Gretel Cairo Díaz. La mezcla la preparan en una cámara de flujo laminar que garantiza un alimento con todos los requisitos nutricionales y libre de microorganismos patógenos. En el mercado internacional cada suero de este tipo cuesta entre 90 y 100 dólares. Su elaboración en el país resulta mucho más barata. En la actualidad funcionan también dos centros de mezcla destinados a preparar los alimentos para los enfermos en Ciudad de La Habana, y otro en Holguín. Fuente: Juventud Rebelde


2ª Entrega Póker de Ases del Bienestar ~ A la Búsqueda de la Totalidad\nAudio Intro Sesión.\nAsí que cuando vas en contra de tu conciencia te sientes culpable. Culpa significa que has hecho algo que lo demás no quieren que hagas. De este modo cuando eres natural te sientes culpable, y siempre que no te sientes culpable estás siendo anti-natural. Este es el problema, es la dicotomía, es el dilema. Hay demasiada gente por detrás… tus padres, los padres de tus padres, los curas, los políticos, los líderes, los santos, diciendo, susurrando, aconsejando “¡No hagas esto, no hagas aquello! ¡Hazlo así, hazlo asá!” Te vuelven loco… y encima te han enseñado a seguirlos. Si no los sigues esto también crea miedo en ti de que algo va mal…\n¿Cómo puedes hacer lo correcto con tanta gente aconsejando?\nY siempre están aconsejando para su propio beneficio. Como puedes tener tú la razón, cuando todo el mundo está diciendo “¡Haz esto, haz aquello!” ¡Por supuesto son mayoría y deben estar en lo cierto! Pero recuerda… no es cuestión de estar en lo cierto o equivocado, la cuestión básicamente es en ser espontáneo o no. ¡La espontaneidad es lo correcto! De otro modo te vuelves un imitador y un imitador nunca es una persona satisfecha. Querías estudiar Bellas Artes y ser pintor, pero tus padres dijeron,\n«¡Ni hablar! La pintura no te dará suficiente dinero y no te traerá ninguna consideración de la sociedad. Serás un vagabundo, un mendigo. No te molestes en la pintura. ¡Hazte juez!»\nAsí que te hiciste magistrado. Ahora no sientes ninguna felicidad. Ser magistrado es una cosa plástica y en lo profundo de tu ser sigues queriendo pintar. Cuando estás sentado en la corte muy en lo profundo de tu ser estás pintando. Quizás estás escuchando al criminal y estás pensando en su cara, en el bonito retrato que podrías hacer. Estás mirando a sus ojos y a su color azul, y piensas en colores y… ¡Eres un magistrado! Así estás en un constante desasosiego, la tensión te persigue. Y al momento siguiente comienzas a pensar que eres un magistrado, que eres un hombre respetable y esto y lo otro. Eres solo una imitación, eres artificial.\n«El Tantra hace de la espontaneidad la primera virtud, la virtud más fundamental».\nUna cosa más que dice el Tantra y esto debe ser comprendido minuciosamente es que la espontaneidad puede ser de dos tipos: la que viene de la impulsividad, la cual no es muy excepcional, y la de la consciencia, la de la atención consciente que es la que tiene la cualidad de ser excepcional, la cualidad de Buda. ¿Cuál es la diferencia entres ser impulsivo y ser espontáneo? Tienes dos cosas en ti, tu cuerpo y tu mente. La mente está controlada por tu sociedad y el cuerpo por la biología. Tu mente está controlada por la sociedad porque ella puso ideas y pensamientos en tu cabeza, y tu cuerpo está controlado por millones de años de desarrollo biológico. Tanto cuerpo como mente son inconscientes.\nTú eres un observador en medio de ellos. Así que si dejas de escuchar a la mente y a la sociedad, entonces hay una gran posibilidad que puedas empezar a escuchar a tu biología. Por espontaneidad el Tantra quiere dar a entender una espontaneidad plena de consciencia. Así que la primera cosa para ser espontáneo es estar totalmente atento, totalmente consciente. En el momento que estás consciente ya no estás en las trampas de la mente ni en las trampas del cuerpo. La espontaneidad real fluye desde tu interior, desde el cielo, desde el mar. De otro modo puedes cambiar tus maestros, o puedes cambiar del cuerpo a la mente o de la mente al cuerpo.\n«Por espontaneidad el Tantra quiere dar a entender una espontaneidad plena de consciencia. Así que la primera cosa para ser espontáneo es estar totalmente atento, totalmente consciente».\nEl cuerpo está profundamente dormido; seguir al cuerpo sería como seguir a un hombre ciego, y entonces esta ‘espontaneidad’ te dejará en una cuneta. No va a ayudarte. La impulsividad no es espontaneidad. Cierto es que los impulsos tienen cierta espontaneidad, más espontaneidad que la mente, pero no es la cualidad de la que el Tantra quiere impregnarte. Cuando estás bajo la influencia del cuerpo estás bajo la influencia de la química. Si quieres ser realmente libre y salirte de todas las cunetas tienes que volverte testigo tanto de tu cuerpo como de tu mente.\nCuando estás atestiguando, entonces desde ahí surge la espontaneidad, esa es una espontaneidad auténtica, excepcional. La espontaneidad real está repleta de las perfecciones de Buda.\n¿Cuáles son esas perfecciones?\nDos: pragyam y karuna (sabiduría y compasión). Estas son las dos perfecciones de Buda. Si estas dos están ahí reflejadas en tu espontaneidad, entonces esta es excepcional. Sabiduría no significa conocimiento. Sabiduría significa conciencia, meditación, silencio, vigilancia, atención. Y desde este silencio, esta atención, fluye la compasión por los seres. El mundo entero es sufrimiento. El día que empieces a disfrutar de tu dicha empezarás a compadecerte y querer a los demás también. Ellos también pueden hacerlo; están parados en la puerta del altar sin entrar en él… corriendo por fuera.\nEllos tienen el tesoro, el mismo que tú has alcanzado; lo están acarreando, pero no lo utilizan porque no están conscientes de él. Cuando una persona se ilumina la totalidad de su ser se llena de compasión hacia todos los seres. Toda la existencia está repleta de su compasión. Ríos de compasión comienzan a fluir de él y a alcanzar a todo el mundo, a hombres, mujeres, animales, pájaros, árboles, ríos, montañas, estrellas. Toda la existencia comienza a compartir su compasión...«\n«Cuando una persona se ilumina la totalidad de su ser se llena de compasión hacia todos los seres».\nanterior2ª Entrega Dimensión más allá…\nsiguiente3ª Entrega Budismo


Durante 2019, vecinos y visitantes colmaron los campos de deportes y las variadas ofertas municipales que hay en los espacios públicos del distrito. Este año ya comenzó con más de 7.000 chicos inscriptos en las colonias de enero.\nLa dependencia municipal busca generar acuerdos voluntarios en las controversias entre vecinos. Con 11 años de funcionamiento en el distrito, la mediación apunta a resolver discrepancias vecinales, de convivencia, familiares, árboles y medianeras, entre otros.\nLos vecinos de Tigre se sumaron a la campaña de donación de medicamentos\nFue realizada en conjunto con la comunidad judía Or Benamer. Profesionales de salud clasificaron el material recibido. Serán destinados al tratamiento de patologías en los centros de salud del distrito y el resto donados a la Fundación Tzedaká.


¿Cómo logramos el éxito en la vida? ¿Cómo construimos amistades verdaderas, a la vez que conseguirmos triunfar financieramente? ¿Qué es lo que lo hace posible?\nNecesitamos tener una estructura comercial donde realmente deseemos ayudar a los demás a triunfar. Nu Skin Enterprises es una compañía que nos da esa oportunidad.\nEn el momento en que nos dimos cuenta de que Nu Skin® era algo en lo que podríamos creer, Lotta estaba trabajando en Austria como Directora de Marketing, responsable del sector de construcción y distribución. Yo estaba trabajando como Jefe de Ventas en el mismo equipo. Nuestros puestos y nuestro trabajo se llevaban buena parte de nuestro tiempo, y también teníamos la responsabilidad de ser buenos padres para David, nuestro hijo de 12 años.\nAntes de que se nos mostrara una presentación completa de Nu Skin® yo era bastante escéptico acerca de la información que tenía. Por supuesto, esa actitud era insensata y prematura, dado que en realidad no sabía nada del asunto. Pero Lotta, que es muy inteligente y decidida, me convenció para que asistiéramos a una reunión con Sirkku Björklund, que era Blue Diamond. Sirkku pulverizó mis reticencias y las sustituyó con hechos concretos, que me mostraron a las claras que estábamos frente a una gran oportunidad. La curiosidad me dominaba.\nCon Nu Skin® y sus sólidos planes de compensación, vimos que había una forma flexible de aumentar nuestros ingresos. Empezamos a vislumbrar perspectivas que nos resultaban muy atractivas. Nuestra familia es muy aficionada a viajar juntos, lo que por lo general lleva asociado unos gastos considerables. De manera que decidimos aceptar... Ahora podemos viajar más y mejor. Nos inscribimos en Nu Skin® el 26 de julio de 2010. Tuvimos una corazonada tras la presentación de Sirkku y nos decidimos poco tiempo después. Para nosotros eso fue el comienzo de algo, un punto de inflexión en nuestras vidas.\nAl principio nos centramos en construir y desarrollar un equipo de cuatro personas. En realidad, no sabíamos cuán fácil o difícil podría resultar. Pero sí teníamos claro desde el primer momento que conseguiríamos el objetivo, sin importar cuánto tiempo tardásemos.\nLa primera presentación que concertamos fue un poco desorganizada y sólo usamos lápiz y papel para hacer un esquema del incomprensible sistema de equipos. Tras semanas de presentaciones nocturnas y en fin de semana, ya teníamos formado el equipo. Hoy en día nuestras presentaciones son de más calidad y estamos ayudando a nuestros equipos para que formen sus propios equipos.\nLlegar a ser Ruby Executive puede llevar algún tiempo. Nosotros lo logramos en tres meses. El objetivo primordial no es la velocidad, sino la voluntad de alcanzar el éxito. Desde el principio vimos el potencial del negocio. Después de dos meses y medio, tomamos una gran decisión. Tras 18 y 15 años respectivamente trabajando para la misma compañía, tanto Lotta como yo decidimos dejar nuestros trabajos y comprometernos a tiempo completo con la apasionante empresa que Nu Skin® nos había ofrecido, y que nos ofrece a todos nosotros.\nNuestro objetivo actual es convertirnos en Blue Diamond para junio de 2011 con el lema "Calidad en vez de Cantidad". Está por ver si seremos capaces de alcanzar nuestro objetivo en el tiempo previsto, pero si se carece de una dirección clara, las visiones y objetivos se quedan en meros sueños.\nPor último, nos gustaría dar las gracias a nuestra patrocinadora Jeanette Bogathy, que nos dio la oportunidad de unirnos a Nu Skin®. Gracias también a Sirkku Björklund, que con su franqueza habitual nos hizo ver la grandeza de Nu Skin®. Por último, aunque no menos importante, deseamos dar las gracias a Dag y Maja Ridderstedt, Blue Diamonds, que han sido nuestros mentores desde el principio. Gracias a todos.\nDan y Lotta


LAS FEIXAS TRAIL - RUTA CIRCULAR PIRINEOS - LAS FEIXAS\nCIRCULAR EN PIRINEOS\nTE PROPONEMOS ESTE RECORRIDO, PERO PUEDES HACER VARIACIONES DE MENOS DÍAS.\nDiseña tu propia ruta según tus días disponibles o forma física, o consulta con nosotros las alternativas que puede ofrecerte Las Feixas.\nCIRCULAR DE 5 ETAPAS\n170 KM / +10.600 M / -10.600 M\nBIELSA > NERÍN > PINETA > PIAU > RIOUMAJOU > BIELSA\nLAS FEIXAS CORRIENDO: TODO UN DESAFÍO.\nUna impresionante ruta circular en Pirineos de 5 días para los amantes de la velocidad y las grandes distancias y desniveles en montaña. Sólo apta para verdaderas máquinas. Todo el recorrido se hace a pie, sin transfers, pero te llevamos el equipaje de un alojamiento a otro para que vayas ultraligero. Recuerda que puedes diseñar el recorrido a tu gusto, contacta con nosotros.\nMATERIAL TÉCNICO Y GEOLOCALIZACIÓN\nBIELSA > LAMIANA > CUELLO VICETO > AÑISCLO > NERÍN\n40,5 KM / +2.550 M / -2.400 M\nSalimos de Bielsa por el GR19 en dirección al Portiello de Tella, el cual alcanzamos tras 1000 m de desnivel por buen camino. Descendemos cómodamente por la montaña de Tella alternando algún pequeño tramo de pista, y al llegar al Dolmen nos desviamos a Lamiana. Continuamos hasta Revilla obligatoriamente por un tramo de 4 km de carretera secundaria, para allí coger el camino ascendente por los grandes circos de Escuaín hasta Cuello Viceto, divisoria con el Cañón de Añisclo. Bajamos del collado hasta las planas de Añisclo, y seguimos bajando con bastante pendiente por el Grau del Foratiello hasta el fondo del cañón. Continuamos garganta abajo junto al río hasta La Ripareta, donde encontramos el desvío al barranco de La Pardina, el cual remontamos hasta alcanzar de nuevo las planas de Añisclo en la otra vertiente y Cuello Arenas. Nos quedará la última bajada, cómoda y rápida, hasta Nerín.\nLAS FEIXAS TRAIL\n2. Portiello de Tella\n3. Montaña de Tella\n4. Montaña de Escuaín\n5. Cuello Viceto\n6. La Pardina, Añisclo\n7. Camino a Nerín\nNERÍN > CUELLO GORDO - ORDESA > COLLADO DE AÑISCLO > PINETA\n23,5 KM / +1.550 M / -1.600 M\nTras repetir un pequeño tramo de la etapa anterior hasta Cuello Arenas continuamos ascendiendo por el PR183 hasta Cuello Gordo, ya sobre las paredes de Ordesa y sus increíbles vistas. Recorremos Ordesa hasta el Collado de Arrablo para alcanzar la Feixa de las Solas (Faja de las Olas) y sus espectaculares panorámicas. Tras unos pasos equipados con cadenas y sirgas alcanzamos el Collado de Añisclo.\nComenzamos la bajada, larga y con desnivel, por las formidables paredes de Pineta y sus barrancos hasta el fondo del valle. Al refugio podemos llegar directos cruzando el río o dando un rodeo (largo) por el circo de Pineta.\n3. Feixa de Las Solas\n4. Paso con cadenas\n5. Collado de Añisclo\n6. Paredes de Pineta\n7. Circo de Pineta\nPINETA > LE MAILLET > TROUMOUSE > HOURQUETTE DE HÉAS > PIAU\n40 KM / +2.800 M / -2.200 M\nDesde el Refugio de Pineta nos acercamos al circo y tomamos el camino de Marboré. El camino asciende sin descanso por las impresionantes paredes del circo de Pineta hasta el desvío que encontramos bajo el pico Garién y su barranco, donde tomamos el ramal que asciende al Puerto La Lera a través de su pedrera. Ya en suelo francés bajamos dando un rodeo al circo de Estaubé y perdiendo altura para recorrer el valle río abajo hasta el Lac des Gloriettes, donde nos desviamos para coger el camino que, de nuevo cuesta arriba, nos lleva hasta Le Maillet.\nTras un repecho nos situamos en el tremendo Cirque de Troumouse, el circo glaciar más grande de Europa, el cual rodeamos casi llanos pasando por los idílicos Lacs des Aires. La ruta continúa por camino sin complicación subiendo por el valle de Héas hasta la Hourquette del mismo nombre y sus maravillosas panorámicas a 2.608 m de altitud. Comenzamos el descenso hacia el Lac de Badet y desde allí, por el fondo del valle bajo el Campbieil, alcanzamos por buen camino nuestro destino: Piau.\n1. Cascadas del Cinca, Pineta\n2. Puerto La Lera\n3. Cirque d'Estaubé\n4. Le Maillet\n5. Lacs des Aires, Troumouse\n6. Hourquette de Héas\n7. Pic Campbieil, Neste de Badet\n32 KM / +1.200 M / -1.500 M\nComenzamos bajando la Neste de Badet pasando por Le Plan y Aragnouet. Ya en la Neste d’Aure seguimos hacia el este hasta el pintoresco pueblo de Tramezaïgues, donde viramos al sur para adentrarnos en Rioumajou.\nDesde aquí recorreremos íntegramente el valle y su magnífico río alternando sendero con tramos de pista por frondosos bosques de vegetación exuberante hasta llegar al fondo del valle, un tranquilo enclave donde se encuentra el Hospice de Rioumajou.\n2. Granjas de Tramezaïgues\n4. Vallée de Rioumajou\n5. Neste de Rioumajou\nRIOUMAJOU > PUERTO DE LA MADERA > VIADÓS > URDICETO > BIELSA\n34 KM / +2.500 M / -2.900 M\nDesde el Hospice de Rioumajou nos adentramos en el frondoso valle que discurre sin complicación hacia el Puerto de La Madera. Cuando termina el bosque comienza a abrirse el paisaje y hay que ir atentos a las marcas que nos conducen por una pedrera de pizarra hasta el puerto y sus increíbles vistas al macizo del Posets (Lardana). Descendemos hasta el Vado de Bachimala donde enlazamos con el camino que va paralelo al río Cinqueta hasta la cabaña de Tabernés y el Refugio de Viadós.\nEn Viadós seguimos el GR11 valle abajo hasta las bordas de Lisier y nos adentramos en el barranco de Sallena para afrontar la última subida de la vuelta. Remontamos Sallena hasta el Collado de Urdiceto, y tras rodear el ibón homónimo ascendemos otro repecho hasta alcanzar la Forqueta El Cau y su espectacular vista al ibón del Cau.\nLa bajada hasta el ibón discurre por una pedrera en la que tenemos que estar atentos a los hitos. Desde El Cau Seguiremos el PR que desciende junto al barranco, y una vez que entremos en el bosque encontraremos un tramo con mucha piedra suelta y fuerte desnivel en el que prestaremos atención. Estaremos atentos al camino que nos obligará a cruzar dos veces el barranco, y a partir de entonces continuaremos por camino más cómodo y rápido hasta Bielsa, punto final de este tremenda circular en los Pirineos.\n2. Puerto de La Madera\n4. El Posets desde Viadós\n5. Collado de Urdiceto


Guatemala Empresarial: Irresistiblemente Irreverente, Yanbal International presenta la fragancia que romperá esquemas\nIrresistiblemente Irreverente, Yanbal International presenta la fragancia que romperá esquemas\nLos hombres que viven al límite sin importar el qué dirán y que jamás pasan desapercibidos, son los hombres que más atraen a las mujeres. Él hombre más cautivador es libre, auténtico, controvertido, aquel que rompe esquemas con su estilo desenfadado. Él es un hombre irreverente.\nPara ellos, Yanbal International presenta la fragancia más auténtica de todas: Irreverent, con un aroma diferente, extremo, inspirado en el hombre que no se conforma con lo común y corriente y demuestra su rebeldía hasta con su aroma.\nMarc Blaison, creador de esta irreverente fragancia, sostiene que Irreverent está pensada especialmente para ese hombre un poco rebelde, que le gusta lo prohibido, de espíritu libre y energético, un poco misterioso pero al mismo tiempo encantador.\n“Al momento de crear esta fragancia, me inspiré en tambores rápidos, un rascacielos en construcción, una pista de formula 1, una ciudad, metales, cuero, un trago de whisky, una tormenta eléctrica en la ciudad. En resumen, todo aquello que represente lo desenfadado y atractivo de un hombre” explica Blaison, perfumista exclusivo de la Corporación Yanbal International.\nCon respecto a las esencias utilizadas, comentó que Irreverent de Yanbal International es una valiente mezcla de vigor e intensidad con un toque de misterio. “Abre con una terrosa y fresca nota de Hoja de Limón, Galbanum Tosco, y Estregón Negro. Su corazón es expresivo, hay una mezcla dinámica de Lavanda Prensada, Artemisa Salvaje y Comino Audaz. En su fondo es misterioso, oscuro y un poco agudo con una unión de Cuero Robusto, Incienso Feroz y Musgo Español”.\nDe igual modo, recalcó la importancia del envase “No sólo es importante la combinación de aromas, el frasco cobra una especial importancia, porque es lo primero que vemos. La forma está inspirada en elementos atractivos para el hombre, aquellos que le dan la seguridad y poder. Los colores: morado y negro son símbolos de fuerza magnética y confianza y el logo, representado por la letra “e” volteada, representa la personalidad propia del hombre Irreverent, rebelde, influyente y atractivo”.


DIETA Y MÁS | La flora intestinal, micoorganismos almacenados en el intestino\n» Se denomina flora o microbiota intestinal al conjunto de bacterias que se encuentran en el intestino. Cada individuo almacena aproximadamente 100 trillones de microorganismos, localizados a lo largo del tracto digestivo, situándose la mayor concentración en el colon.\nLos genes de estos microorganismos superan a los genes del cuerpo humano en aproximadamente 150 veces. Cada individuo tiene una composición de flora intestinal distinta y muy variable, aunque todas las personas comparten una serie de microorganismos comunes básicos.\nLa flora intestinal es metabólicamente adaptable y flexible, así como rápidamente renovable, contribuye al metabolismo y tiene un papel importante en la obtención de energía a partir de la dieta. El intestino es el mayor órgano inmunitario para mantener las defensas naturales , por eso es tan importante mantener la flora intestinal sana y equilibrada.\nA lo largo de la vida, la composición de la microbiota incrementa tanto en diversidad como en riqueza y llega a su máximo desarrollo en la edad adulta con una composición bacteriana que permanece relativamente estable a lo largo de la vida.\nLa alteración en la dieta, como también la edad, estrés, zona geográfica y la genética, entre otras influencias, no solo afecta al equilibrio energético sino que tiene mayor impacto en la modificación de la flora intestinal.\nTodo ello puede promover la obesidad e incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas.\nEn el intestino delgado, conducto digestivo de 6 a 8 metros de largo, es donde se produce la verdadera digestión y absorción de alimentos, tanto de carbohidratos, proteínas, grasas, ácidos biliares y vitamina B12. En el intestino grueso, de unos 2 metros de largo, es donde se depositan las substancias no útiles y tiene lugar la absorción de agua, electrólitos y ácidos grasos.


De tapas por Viena con Hecho en Andalucía para celebrar el 28F – Écija al Día\nDe tapas por Viena con Hecho en Andalucía para celebrar el 28F\nLa empresa Hecho en Andalucía, que acaba de cumplir tres años de vida, va a celebrar el Día de Andalucía en Viena (Austria). Hasta la capital austríaca se han ido los responsables de esta empresa ecijana para celebrar el 28F en compañía de los andaluces que viven allí por motivos de trabajo “y también con otros españoles y vieneses que quieren y amen a nuestra tierra”.\nHecho en Andalucía va a pasar el 28F con los clientes y amigos del Restaurante Lola, de Viena. Allí va a celebrar un desayuno molinero típico andaluz – “con nuestro afamado mollete con aceite de oliva virgen extra y zumo de naranja” -; una cata de aceite de oliva virgen extra; tapeo típico andaluz; una cata de vino Pedro Ximenez; actuaciones de flamenco en directo; proyecciones de vídeo y el sorteo de multitud de regalos entre los asistentes.\nTodas estas actividades se llevarán a cabo en el Restaurante Lola Tapas Bar, en Gonzagagasse 14, un restaurante español en Viena, que lleva abierto desde 2013 y cuya plantilla es andaluza casi en su totalidad, ya que seis de sus siete integrantes son andaluces y una es gallega. Su carta de platos también es típicamente andaluza.\nHecho en Andalucía es, desde hace dos años, uno de los principales proveedores del Restaurante Lola. La empresa ecijana nació hace tres años con la inquietud de promocionar y hacer llegar los productos de Andalucía a casa de cualquier persona que, por cualquier motivo, ha tenido que emigrar “y también a cualquier otro que ama nuestra tierra y nuestra gastronomía”, señalan.\nEste verdadero proveedor de productos andaluces a todos los emigrados ha recibido “el cariño de mucha gente que echaba de menos las cosas de su tierra”. En febrero de 2014, Hecho en Andalucía recibió de la Federación Andaluza de Comunidades (FAC) en Cataluña el premio a la Mejor Empresa de Andalucía, en un emotivo acto en la ciudad de Barcelona.\nLos responsables de la empresa quieren convertir en algo fijo esta iniciativa de celebrar el Día de Andalucía cada año en alguna de las principales capitales de Europa, “con la intención de dar a conocer nuestra tierra y sus empresas”.\nPalacio logra su mejor marca


Mayo denuncia problemas de seguridad en la provincia ante la falta de guardias civiles | El Norte de Castilla\nValladolidMayo denuncia problemas de seguridad en la provincia ante la falta de guardias civiles\nSoraya Mayo. / H. Sastre\nLa diputada de Ciudadanos registra una pregunta en el Congreso para conocer si Interior incrementará el número de agentes en Valladolid\nEL NORTEValladolid Viernes, 16 agosto 2019, 21:13\nLa diputada nacional de Ciudadanos por Valladolid, Soraya Mayo, denunció ayer los problemas de seguridad y económicos que está generando la falta de agentes de la Guardia Civil en el alfoz de la provincia de Valladolid. En este sentido, Mayo recogió las demandas de la Asociación Unificada de Guardias Civiles (AUGC), que reivindican un incremento del 316% de la plantilla para hacer frente a la diferencia entre el número de efectivos policiales existentes en Valladolid capital y el alfoz de la provincia, según informó Ciudadanos en un comunicado.\nLa AUGC apuntó recientemente a que esta diferencia está generando que los habitantes del alfoz no disfruten del mismo nivel de seguridad. Además , «al problema de seguridad se suma un problema económico. Los polígonos industriales de las zonas afectadas, al albur de bandas organizadas que campan a sus anchas, están sufriendo la deslocalizando de sus empresas al polígono industrial de Valladolid», recordó Soraya Mayo en un comunicado recogido por Efe.\nLa diputada nacional de Cs ha registrado así una pregunta para respuesta escrita con el objetivo de conocer si el Ministerio de Interior tiene previsto revisar el catálogo actual de plazas de Guardia Civil en la provincia de Valladolid y si incrementará la dotación de agentes en la provincia a tenor de las circunstancias actuales.\nEn términos de ratio, la AUGC señala que el número de agentes por cada habitante en Valladolid capital es de un policía por cada 240 habitantes; mientras que en el área metropolitana es de un guardia civil por cada 1.000 habitantes.\nComo medida, Mayo propone al Ministerio del Interior integrar a la Guardia Civil en el grupo de trabajo formado por Policía Nacional y Municipal, 'Sala Operativa Conjunta'. «De esta forma, daríamos respuesta ante la falta de eficiencia motivada por la falta de efectivos de la Benemérita», ha opinado la diputada nacional.\nFinalmente, la parlamentaria ha preguntado por la cuantificación sobre el impacto económico y social que produce la falta de efectivos de la Guardia Civil, así como el cierre de cuarteles en el medio rural vallisoletano.\nUna parrillada pondrá fin este domingo a las fiestas de Villalbarba\nValladolid suma 28 nuevas plazas de aparcamiento para movilidad reducida Votos de villa para honrar al patrón


LOS ESQUEMAS MENTALES III (EL SOMETIMIENTO) - Escribir y meditar\nLOS ESQUEMAS MENTALES III (EL SOMETIMIENTO)\nSegún Tara Bennett-Goleman, la frase que resume la creencia del esquema de sometimiento es «Siempre tú, nunca yo». Y el patrón de las personas que desarrollan este esquema gira en torno a la sensación de que, en una relación cercana, nuestras necesidades nunca son prioritarias. Esto genera resentimiento por sentirte atrapado, ira y frustración.\nSiempre tú, nunca yo\nEste esquema se suele originar en una infancia dominada por padres demasiado controladores que no dejan que el niño exprese sus necesidades. La afirmación de poder por parte de los padres va mucho más allá de los límites y reglas necesarios para la convivencia, llegando a ignorarse la necesidad de autonomía del niño. Esta autoridad puede expresarse directamente a través de la violencia, o a través de amenazas sutiles, miradas reprobatorias, ceños fruncidos o cambios en el tono de voz ante el menor signo de que el niño manifiesta sus propios deseos. Así, el niño comprende muy pronto que sus sentimientos y necesidades no cuentan, y aprende a sentirse impotente y desamparado en cuanto a lo que desea o necesita.\nUn esquema que se origina en la infancia tras unos padres tan controladores que no permiten que el niño exprese sus necesidades. De adultos dejarán que otras personas tomen la decisiones por ellos\nDe adultas, esas personas puede que estén tan acostumbradas a que la otra persona los mande que ya no están en contacto con lo que realmente desean o necesitan, y cuando se les pide que decidan a qué restaurante ir o qué película ver, les cuesta decidir. Prefieren que sea el otro siempre el que tome las decisiones.\nUna de las estrategias que puede asumir el niño ante una actitud dominante por parte de los padres es la pasividad o la rendición, para no tener que enfrentarse a los gritos, los castigos o los signos de desaprobación. Siendo «un buen chico» o «una buena chica» se asegura cierta paz en el hogar.\nLa gente que adopta esta estrategia, está deseosa de agradar. Puede acabar siguiendo carreras elegidas por sus padres, condesciende a las exigencias de una pareja dominante o cede muy rápido a los caprichos de los hijos. Pero, por debajo de todo ello, bulle la rabia y el resentimiento, que se va acumulando en forma de cólera contenida.\nOtra estrategia ante el sometimiento que desarrollan ciertas personas es la de la rebeldía, llevando a cabo grandes esfuerzos en contra de la sumisión a la que les obligan sus padres. De adultas, esas personas pueden ser hiperreactivas ante cualquier signo de control, saltando en contra de quienes detentan la autoridad.\nOtra estrategia para no enfrentarse al sometimiento es evitar los compromisos, eludir cualquier acuerdo que pudiera significar ser atrapado o controlado. A las personas que han desarrollado esta estrategia les puede costar hasta comprometerse a quedar a comer con un amigo a una hora determinada, pues incluso fijar una cita les evoca las antiguas sensaciones temidas.\nDe «buena chica» a la crisis de los 40\nPersonalmente, pertenezco a las personas que adoptaron la primera estrategia: ser «una buena chica», dulce, tímida, sumisa, nada que ver con el león que bramaba en mi interior, ávido de carne humana.\nDe las tres estrategias que pueden adoptarse: rendición hiperreactivas o aversión a los compromisos, personalmente pertenezco a la primera, ser «una buena chica»\nSer sumisa hasta la extenuación era —como para tantas mujeres— una forma de camuflarme para que los hombres me quisieran, mientras el resentimiento y el desprecio iban ocupando cada vez más espacio dentro de mí. Incluso ocultaba mi inteligencia o cualquier cualidad que pudiera ser tomada por el otro como una insubordinación. Me hacía la tonta, literalmente. Hasta que el león saltaba al cuello de mis parejas, y estas veían a una Isa muy diferente a la inocente chica callada con cara de niña buena que atendía a todos sus deseos. Veían a una Isa enfurecida y locuaz, capaz de exponer punto por punto todas las injusticias cometidas, y perfectamente independiente, un espíritu libre que podía vivir sin ellos.\nRecuerdo que mi segunda pareja, cuando lo dejé, me dijo: «Pero ¿qué vas a hacer sin mí? Si ni siquiera eres capaz de hacerte una tortilla». Hasta ese punto le había ocultado mis capacidades. Pero no veas si he hecho tortillas en mi vida. De este modo, la estrategia pasiva del comienzo de mis relaciones fue variando a otra más reactiva, con lo que empecé a establecer con mis parejas luchas de poder, en que nos turnábamos en los papeles de «sometido» y «dominante».\nFui variando la estrategia con mis parejas, turnándonos en los papeles de sometido y dominante. Hasta mi crisis de los cuarenta, dónde me di cuenta de la desconexión de mí misma\nPara mí la crisis de los cuarenta consistió en darme cuenta de hasta qué punto estaba desconectada de mí misma y volcada en los demás o —en su defecto— en luchas de poder con mi pareja. No era ni capaz de saber cuándo me apetecía hacer el amor. Recuperar el contacto con mis apetencias, atender a mis propias necesidades, expresárselas a los demás, escuchar a mi cuerpo, recuperar el placer de los sentidos… ha sido uno de mis principales focos de atención en los últimos diez años. Creo que mi sensación anterior de estar «amputada» (física y emocionalmente) tenía que ver con el esquema del sometimiento. Nunca es tarde, pero… ¡cuánto tiempo perdido!\nMi sensación de estar»amputada» tenía que ver con el esquema de sometimiento\nSigo trabajando en ello, y también en que mis hijos sepan lidiar con un esquema que, sin poder evitarlo, les he transmitido, al ser demasiado controladora y dominante con ellos y, simultáneamente, no sabiendo poner límites claros. Uno de ellos ha desarrollado la estrategia de la rebeldía y es un espíritu libre. El otro, la estrategia de la pasividad: es un «buen chico», muy dulce, que quiere agradar a todo el mundo. Espero también estar aportándoles la composición del antídoto: la consciencia.\nLa forma de salir del esquema de sometimiento consiste, en primer lugar, en conectarse con el resentimiento y la frustración a propósito del hecho de ser controlado. Asimismo, es necesario afirmar los propios sentimientos, necesidades y apetencias, para que las relaciones se equilibren y para ser tomado en cuenta por los demás.\nLa forma de salir de este esquema es estar conectado con los propios sentimientos, qué mejor compañeras de viaje que la escritura y la meditación\nLa meditación y la escritura no pueden ser mejores compañeras de viaje para ir localizando las viejas heridas infectadas, curándolas, dejándolas secar al aire y para mirar al mundo con entereza y autonomía.\nPosts relacionados: Los esquemas mentales I (El abandono), Los esquemas mentales II (La carencia).\n6 comentarios en «LOS ESQUEMAS MENTALES III (EL SOMETIMIENTO)»\n28/11/2018 a las 19:04\nIsabel,me encantan y me hacen reflexionar tus escritos.Yo tambien estoy en ello con la meditacion.Mil gracias\n16/12/2018 a las 09:25\nGracias por tus palabras, Lola 🙂\n18/12/2018 a las 23:27\nMe ha encantado conocerte un poquito más con este precioso artículo. Ahora lo entiendo.\nHola Isabel, gracias por éstos capítulos del libro, son interesantísimos; haría falta más difusión. Un buen trabajo el tuyo! Saludos. Cristina\nMuchas gracias, Cristina, por leerme y valorar lo que lees :-).\n06/09/2021 a las 06:44\nMuchas gracias Isa por este artículo, me identifico con esto, también tengo el esquema de sometimiento. Aplicaré estas estrategias en mi vida, junto con terapia.


El metal suena hoy en el Vagón con Kathaarsys y en el Close con Nueva...\nEl metal suena hoy en el Vagón con Kathaarsys y en el Close con Nueva Ética\nEl metal se multiplica esta noche en la ciudad. Dos conciertos apuestan por este sonido. Los argentinos Nueva Ética actúan en el Close To Me (Llana de Afuera) a partir de las 21.30 horas, mientras que los españoles, de Galicia, Kathaarsys lo harán en el Vagón del Castillo desde las 20.30 horas.\nKathaarsys regresa a la capital burgalesa para presentar su último disco, Anonymous Ballad. Y lo hace tras una gira que el año pasado los llevó a dar más de sesenta conciertos en distintas ciudades del mundo, desde Londres a Río de Janeiro pasando por Buenos Aires, Madrid, Hamburgo, Barcelona o Lisboa.\nLa crítica especializada sitúa al trío gallego como la banda de metal española con más proyección internacional. Y añade: «Sin duda Kathaarsys ha conseguido dotarse de un estilo muy propio y original y resulta tarea difícil relacionar su música con un estilo determinado. Toman recursos del black, death o doom metal pero sin cerrarse a toques progresivos, acústicos o incluso rock». A_confirmar esta noche en el Vagón del Castillo.\nNueva Ética recala en la ciudad en una gira europea que los está llevando por distintas ciudades españolas para presentar su último trabajo, 3L1T3. Ya han estado en Ponferrada, Oviedo y Vigo y su periplo los guiará a otros países europeos como Francia, Bélgica o Alemania.


Programación de Santiago a Mil comprende 100 espectáculos de 26 países « Diario y Radio Universidad Chile\nTeatro, danza, música, performance, circo y artes visuales son parte de esta propuesta. Algunos de los países invitados son Líbano, Grecia, Estados Unidos, Cuba y Venezuela.\nJueves 17 de octubre 2019 10:54 hrs.\nEl Festival Santiago a Mil se realizará entre el 3 y el 26 de enero de 2020, desarrollando una programación que cruza múltiples focos a través de disciplinas como el teatro, la danza, la música, la performance, el circo y las artes visuales.\nEn total, en esta oportunidad, se presentarán 100 espectáculos confirmados –60 nacionales y 40 internacionales-, provenientes de 26 países, entre ellos, el Líbano, Grecia, Estados Unidos, Cuba y Venezuela.\nLa Fábrica de Creación será una de las importantes líneas de esta versión. Marcada por el regreso del chileno-alemán Antú Romero, quien fue parte de los 25 años de Santiago a Mil con una versión contemporánea de La Odisea, este foco permitirá presentar una coproducción entre Chile, México, Uruguay y Alemania que recreará La Flauta Mágica/ Die Zauberflöte. En esta especial adaptación, el compositor chileno Horacio Salinas (Inti Illimani) estará a cargo de la música, mientras que la cantante mexicana Julieta Venegas, hará lo suyo con las letras de las canciones. Por su parte, el dramaturgo y guionista nacional Guillermo Calderón se sumará al guión.\nEl samoano Lemi Ponifasio (Birds with skymirrors, I am Mapuche) también volverá a pisar suelo chileno para presentar Love of death (Amor a la muerte) junto a MAU Mapuche, la compañía que formó en Chile en 2015 y el trabajo con la cantante mapuche Elisa Avendaño Curaqueo y la bailarina de flamenco Natalia García-Huidobro.\nEn la imagen, Francisco Reyes y Marcelo Alonso quienes, en un juego de roles, se inmiscuirán en la condición masculina contemporánea y la falta de comunicación entre los géneros.\nLos títulos internacionales de La Fábrica de Creación también contemplarán el debut de la francesa Séverine Chavrier con Las Palmeras Salvajes de William Faulkner, texto que describe la irresistible pasión de dos seres (Claudia Cabezas y Nicolás Zárate) que van contra el mundo y condenados a un triste final. Y la participación del belga y director artístico de KVS de Bruselas, Michael De Cocks quien, junto a la actuación de la chilena María José Parga, estrenará a nivel mundial Mañana es otro país.\nDesde Latinoamérica, participará el reconocido argentino Lisandro Rodríguez y su nuevo título La Condición Humana. Una obra con elenco local, donde el director toma como referencia las raíces del neoliberalismo chileno para preguntarse qué es el ser humano en tiempos de un libre mercado desatado.\nTambién de Argentina, el aclamado creador Daniel Veronese traerá Encuentros breves con hombres repulsivos (coproducción con Finis Terrae) de Foster Wallace, esta vez con casting nacional a cargo de Francisco Reyes y Marcelo Alonso quienes, en un juego de roles, se inmiscuirán en la condición masculina contemporánea y la falta de comunicación entre los géneros.\nImagen principal: Emergenz.\nClaves: festival santiago a mil, teatro


Tu pregunta: ¿Qué es Swappiness Linux? - BlogRound\nTu pregunta: ¿Qué es Swappiness Linux?\nSwappiness es una propiedad del kernel de Linux que cambia el equilibrio entre el intercambio de memoria de tiempo de ejecución y la eliminación de páginas del caché de páginas del sistema. El intercambio se puede establecer en valores entre 0 y 100, ambos inclusive. … El valor de angustia es una medida de la cantidad de problemas que tiene el kernel para liberar memoria.\n¿Dónde está el intercambio en Linux?\n¿Qué hace el intercambio de máquinas virtuales?\n¿En qué se debe establecer swappiness?\n¿Cómo cambio permanentemente el intercambio en Linux?\n¿Qué es ZRAM Linux?\n¿Cómo puedo reducir el swappiness?\n¿Las máquinas virtuales necesitan intercambio?\n¿Por qué es swappiness 60?\n¿Cómo reduzco el uso de intercambio en Linux?\nEsto se puede verificar ejecutando el siguiente comando en una terminal: sudo cat /proc/sys/vm/swappiness. La tendencia de intercambio puede tener un valor de 0 (totalmente desactivado) a 100 (el intercambio se usa constantemente).\nEl parámetro del kernel de Linux, vm. swappiness, es un valor de 0-100 que controla el intercambio de datos de la aplicación (como páginas anónimas) de la memoria física a la memoria virtual en el disco. … Cuanto mayor sea el valor del parámetro, los procesos inactivos más agresivamente se intercambian fuera de la memoria física.\nLa capacidad de intercambio debe establecerse en 1 o 0 en la mayoría de los sistemas Linux para lograr un rendimiento óptimo del servidor Couchbase. Couchbase Server usa eficientemente la memoria RAM disponible para los datos de su conjunto de trabajo; idealmente, queda suficiente RAM disponible para el sistema operativo por encima y más allá de la cuota de RAM del servidor configurada de su clúster.\nPara hacer el cambio permanente:\nEdite /etc/sysctl.conf como raíz sudo nano /etc/sysctl.conf.\nAgregue la siguiente línea al archivo: vm.swappiness = 10.\nGuarde el archivo usando CTRL + X.\nzram, antes llamado compcache, es un módulo del kernel de Linux para crear un dispositivo de bloque comprimido en RAM, es decir, un disco RAM con compresión de disco sobre la marcha. … Los dos usos más comunes de zram son para el almacenamiento de archivos temporales ( /tmp ) y como dispositivo de intercambio.\nEl espacio de intercambio es una parte del disco duro que se utiliza cuando la memoria RAM está llena. El espacio de intercambio puede ser un espacio dedicado partición de intercambio o un archivo de intercambio. Cuando un sistema Linux se queda sin memoria física, las páginas inactivas se mueven de la RAM al espacio de intercambio.\nEsta reserva de intercambio es necesaria para garantizar que el host ESXi pueda conservar la memoria de la máquina virtual en cualquier circunstancia. En la práctica, solo se puede utilizar una pequeña fracción del espacio de intercambio a nivel de host. … Sistema operativo invitado Linux: los sistemas operativos Linux se refieren a su espacio de intercambio como archivos de intercambio.\nswappiness es 60 y representa el porcentaje de la memoria libre antes de activar el intercambio. Cuanto menor sea el valor, menos intercambio se utiliza y más páginas de memoria se mantienen en la memoria física. … Por el contrario, para las bases de datos MariaDB, se recomienda establecer swappiness en un valor de 1 .\nPara borrar la memoria de intercambio en su sistema, simplemente necesita apagar el intercambio. Esto mueve todos los datos de la memoria de intercambio a la RAM. También significa que debe asegurarse de tener la memoria RAM para admitir esta operación. Una manera fácil de hacer esto es ejecutar ‘free -m’ para ver qué se usa en el intercambio y en la RAM.\n#pregunta #Qué #Swappiness #Linux\nMejor respuesta: ¿Qué es un Android tipo C?\nPregunta: ¿Cómo encontrar la dirección Mac de Windows 10?\n¿Cómo Reiniciar Pc Windows 7?\nSiguiente historia ¿Cómo elimino el Centro de sincronización de Windows 10?\nHistoria previa ¿Cómo funciona FaceTime en iOS 14?


El secretario de Estado, Mike Pompeo, habló sobre Corea del Norte y la amenaza de Irán en una entrevista de CBS Evening News el 31 de diciembre de 2019.\nEl secretario de Estado, Mike Pompeo, afirmó que Estados Unidos ha tomado todas las medidas para mantener segura su embajada en Bagdad, después de que fuera atacada por miembros de la milicia chií en Irak.\nEn una entrevista el martes de CBS Evening News, Pompeo dijo que bajo la dirección del presidente Donald Trump, se logró trabajar “rápida, decisiva y prudentemente” para responder apropiadamente a los ataques y mantener seguro al personal estadounidense.\nPompeo señaló que la embajada estaba vigilada y es segura. A una pregunta sobre si en algún momento se pensó evacuar la sede diplomática, el secretario de Estado afirmó que nunca se contempló esa posibilidad.\nTambién esquivó una sugerencia de que hasta cierto punto las acciones de los militantes proiraníes tomaron por sorpresa a Estados Unidos.\n“Sabíamos desde hace mucho tiempo que había ese riesgo”, dijo Pompeo. “Hace 40 años que la República Islámica de Irán está detrás de todo esto y los hemos visto que siguen tomando acciones”.\nPompeo señaló que Estados Unidos tuvo que actuar decisivamente la semana pasada cuando esas acciones mataron a un estadounidense en Irak. El secretario se refirió al ataque de Estados Unidos el fin de semana a bases de la milicia iraquí proiraní en Siria e Irak.\n“Ya vimos a Estados Unidos actuar decisivamente para responder y a la vez es una señal de que haremos precisamente lo que he dicho, precisamente lo que dijo el presidente Trump que haríamos cuando los intereses y las vidas de estadounidenses estén por el medio”, dijo Pompeo.\nEl miércoles la sede diplomática estadounidense en Bagdad amaneció rodeada de manifestantes, que recibieron el año nuevo acampados fuera del edificio. Medios internacionales mostraron imágenes en que era visible que la protesta continuaba. Fuerzas de seguridad de EE.UU. respondieron con gases lacrimógenos a manifestantes que lanzaron piedras al edificio el miércoles.\nSobre la actitud del gobierno iraquí, Pompeo explicó que el martes habló con el liderazgo de esa nación para aclararles que ellos tienen la responsabilidad de mantener seguras las instalaciones de Estados Unidos.\nDe acuerdo con el secretario de Estado, Irak respondió enviando fuerzas antiterroristas a la embajada y dijo que Estados Unidos seguirá vigilando que ellos cumplan sus obligaciones.\nA pesar de ello, admitió que la situación es seria y Washington sigue observando.\nPompeo dijo además que se trata de terrorismo de estado por parte de Irán.\n“Hemos tomado una estrategia fundamentalmente diferente”, señaló. “Los hemos dejado sin recursos, sin acceso, hemos puesto presión sobre el liderazgo iraní y creo que eso se ve”.\nSobre Corea del Norte y las amenazas de su líder Kim Jong Un esta semana de revelar al mundo “una nueva arma estratégica”, Pompeo dijo que antes estuvo más preocupado de que todo pudiera terminar en una guerra abierta con Pyongyang.\n“El presidente Trump tomó la estrategia de desarrollar una vía diplomática. Esperamos que Corea del Norte reconsidere. Es la solución correcta. Queremos paz, no confrontación”.


Los cazadores de Dioses – the Naked Inner–Being\nLa maldita circunstancia del dinero por todas partes ha martilleado incesantemente a los hombres que se negaban a ser hombres. Al final, había que salir del paso, y como todos los ineptos sin estudios, delincuentes y demás desequilibrados, acabé en la plancha grasienta y requemada de un restaurante de la 1ª planta de la Fase.\nCuando uno entraba en aquella cocina se daba cuenta de inmediato de quién mandaba de verdad, y ese no era el jefe de cocina. Dou el malo era un cocinero de la antigua escuela, el soma había consumido su cuerpo y gran parte de su dentadura, haciéndole más amigable cuando se reía de lo que en realidad era. Llevaba una bandana que lo convertía en un pirata legítimo y todas las mañanas llevaba acabo el mismo ritual. Aquella mañana, mi primera mañana, no fue distinto. Entró en la cocina, cogió el contenido de una bolsa de plástico y la vertió sobre la mesa de aluminio. Con el cuchillo de abrir ostras cortó el polvo cristalizado, reservó la mitad y calentó lo restante en una papelina en los fogones desnudos de la cocina. Se chutó aquella sustancia, y ahora sí, empezó mi instrucción.\nLa primera vez que vi la plancha tuve claro que no la habían limpiado desde que la instalaron. El segundo día, una cucaracha que deambulaba despreocupada por el borde de la campana se cayó en la plancha patas arriba y empezó a achicharrarse. Recuerdo las patitas retorcerse de dolor y el chirrido que hacían las entrañas al hervir hasta que el caparazón acabó reventando.\nLa última imagen del día fue un jefe de cocina de hombros caídos, el tipo había viajado por toda la Fase y la escoria mayor la había encontrado en la planta 1. Desde la barra, entre carcajadas y cervezas, uno podía verlo al fondo, fregando el suelo repleto de grasa, repasando alguna cámara frigorífica, ordenando aquello un poco… Éramos, ciertamente, carroñeros. Aquella noche pude oírle sollozar mientras se cambiaba en el almacén. Después de un año habíamos roto al tipo. Lo habíamos doblegado, ¡claro que lo habíamos hecho! si nos habíamos doblegado a nosotros mismos. Hice una mueca, como esperando algún tipo de sentimiento. Nada. Concluí que la cocina lo dejaba seco a uno. Eso fue todo lo que pude sacar. Apuré la cerveza y grité un sonoro “que os den”. Cogí mi chaqueta sin despedirme de nadie y caminé lentamente hacia la puerta.\n–¡Sed! Mañana toca producción, vente a las 10– gritó algún compañero. No contesté.\nLlegué a casa, la puerta estaba entreabierta, y ya sabía lo que eso significaba. Estaba harto de que se colara así en mi casa pero, ¿qué podía hacer? La criatura me idolatraba, sin embargo, me había perdido todo el respeto. Dale de comer a una rata y te perseguirá de por vida, pero seguirá comportándose como una rata. Aún así, me alegraba de haberla rescatado de aquél asunto. Un par de amigos en la policía lo dejaron en “extrañas circunstancias”. Si la resistencia se hubiera enterado, ya la habrían alistado. A estas horas sería su jodida mesías; llevaban años de capa caída como yonkis, buscando cualquier cosa que pincharse en sus venillas sin fuerza, a ver si el movimiento resurgía.\n–¿Que quieres, Xery? –¿Tengo que querer algo?– miré en derredor con un gesto cansado.\n–No estoy, digamos… en las mejores circunstancias para tener visita.\n–Xery, por favor, mi única intención es llegar a casa y descansar las piernas para que pase otro día. ¿Podrías… marcharte– Xery arrugó los morros– o quedarte muy callada y quietecita donde no pueda verte?\n–Eres un perfecto mentiroso–dijo soltando una risita.– Sed está volviendo a las andadaaaas.\n–¿Tú, cocinero? No me hagas reír.\n–Estoy cansado de levantarme sin saber si será el último día.\n–Pues si es cierto, la verdad es que te vendría muy bien morirte– miró en derredor– ¿En serio, Sed? Tu vida es un asco, joder.\n–Estoy metido en algo.\n–¡Lo sabía!–Xery se levantó de un brinco.– Le dije a los chicos que no podías ser tan patético.\n–Gracias… supongo. ¿Cómo le va a Shivangi? ¿Ha conocido a alguien?–Xery río con fuerza.\n–¡Oh, claro! ¿Qué esperabas, que te fuera llorando por la galaxia mientras arrestaba prófugos de la justicia?\n–Joder, gracias por la delicadeza.\n–Fuiste tú el que nos abandonaste, Sed. Sed se levantó y se dirigió a su cuarto. Al rato, volvió con un libro.\n–Los mitos de Cthulhu. Es mi ticket de vuelta al mapa. Es un libro escrito hace mucho tiempo en un planeta a tomar por culo. Está fuera del cuadrante, se necesitarían permisos A1 para llegar allí. Ya tengo a alguien de dentro trabajando en eso.\n–No entiendo, ¿qué tiene que ver esto con un cazarrecompensas?\n–Los mitos hablan sobre una raza de Dioses que vivían en ese planeta hace milenios o algo por el estilo… Cthulhu es el rey de estos dioses menores. Por lo visto, hay un templo en las profundidades del mar donde está encerrado. Voy a por él, Xery, voy a cazar a Cthulhu.\n–Hablo en serio. Cuando cace a Cthulhu, se lo entregaré a ellos. Tendrán que admitirme como a uno más.\n–Es una misión suicida. ¿Vas a cruzarte todo el espacio solo por algo que un tipo escribió hace no se cuántos años?\n–No es ficción, Xery, he hecho mis investigaciones, Cthulhu existe, hice una lectura energética de ese planeta. Hay algo, y es jodidamente denso.\n–No es eso lo que me preocupa. ¿Cómo vas a contactar con ellos? No los conoces de nada, son solo una jodida leyenda. Te matarán.\n–Se lo diré a Shinvagi.\n–Mi nave estará lista mañana por la mañana. Todo está hecho.\nLa despedí sollozando. Cuando salió por la puerta empaqué todas mis cosas y me largué. Al día siguiente vendría Shivangi, si me quedaba me convencería de que no lo hiciera.


Cómo hacer que tu Android se conecte a la señal Wi-Fi de mayor potencia | Nuevo Móvil\nBy SitiosTech On 29 agosto, 2016 In Android Tagged Android, Cómo, conecte, hacer, mayor, potencia, señal, WiFi Leave a comment\nUno de los peores problemas que tenemos en Android℗ es su poca capacidad para gestionar la transición entre desiguales redes. Al tener las señales de WiFi reducidas por el rango, si vives en un lugar donde hay varios routers, tendrás que configurarlos para asegurarte una cobertura inalámbrica apropiada. Esto que puede resultar fácil, se puede convertir en un engorro si vuestro smartmovil no es apto de identificar cual de esas redes tiene mayor potencia y, por lo tanto, nos dan una mejor conexión a Internet. Por esto mismo, además Google℗ lanzó Wi-Fi Assistant, que irá llegando poco a poco a los Nexus.\nEl esencial problema es que Android℗ no se desconectará de la 1.ª red Wi-Fi hasta que la fuerza de la señal se vea rebajada hasta cero. Cuando esto ocurre, tu aparato no conectará a otra red, inclusive si esta es de mayor potencia y más cercana a la red original. Pero como suele suceder con los graves problemas de Android, tenemos opciones como la que ofrece Cloudie Development, un conjunto que ha desarrollado una resolución a ello. La aplicación tiene la función de seleccionar un grupo de redes favoritas para inclusive permitirte escoger la señal de menor fuerza antes de pasar a la preferida. No se requiere ROOT, así que pasamos a comentar sus virtudes y bondades.\nCómo seleccionar de manera automática la red Wi-Fi de mayor potencia\nLo 1.º que vamos a hacer es instalar la aplicación llamada WiFi Switcher. Asegúrate que es la desarrollada por Cloudie Development, ya que hay algunas aplicaciones con el mismo nombre en la Google℗ Play Store. Esta aplicación funciona con redes en 2.4 y 5 GhZ y logrará que estés conectado siempre a la mejor red Wi-Fi disponible. Esta es la app:\nWP-Appbox: Wifi Switcher (Free+, Google℗ Play) →\nAhora hay que tener en cuenta que si estamos bajo Android℗ Marshmallow(Android) poseemos que dar el acertado permiso para entrar a la localización y así pueda funcionar adecuadamente. Hay un bug en Marshmallow(Android) que no permitirá a las aplicaciones escanear redes Wi-Fi sin este permiso, así que asegúrate de pulsar sobre “permitir”.\nCuando ya estemos con la aplicación abierta y en el menú principal, WiFi Switcher debería enseñarte una lista de todas las redes Wi-Fi cercanas. Si esto no sucede así, realizamos un gesto hacia abajo para actualizarlas.\nAhora miraremos toda la lista de redes y comenzaremos a pulsar sobre las redes que deseamos tener como favoritas activando la casilla que se encuentre a su lado. Wifi℗ Switcher se asegurará que tu aparato solamente se conecte a las redes marcadas como “Preferred”.\nSi ya habéis seleccionado el grupo de las redes preferidas o “preferred”, lo exclusivo que nos queda es escoger una marca para la señal de la fuera. Digamos que esta es la línea o marca que indica a la aplicación que ha de buscar otra red Wi-Fi de las favoritas para que se conecte a ella.\nPor lo que presionamos sobre el menú de tres puntos verticales preparado en la esquina superior derecho, entonces presionamos sobre “Settings”. Ahora usaremos el deslizador en “Switch Range” para poner la marca mínima para que entre en funcionamiento el cambio a otra red. Al seleccionar cualquier parámetro sobre cero, que es lo marcado por Android℗ como defecto, logrará que cambie a otra red al momento. Lo suyo es que tenga una o dos barras en la señal, pero sería mejor que fuerais experimentando para hallar una configuración personalizada.\nTenemos la opción “Ask Before Switching” desde los mismos ajustes para recibir una comunicación con la opción de cambio de red, pese-a-que esta desactivará el cambio automático. La otra opción es “Show Full SSID”, que es ideal para saber los nombres completos de los ruters.\nUna importante aplicación gratuita, pese-a-que se puede hacer pesada con la publicidad. De todas formas, como no vais a estar configurándola todos los días, se puede pasar por encima para que así tu smartmovil siempre se conecte a red Wi-Fi de mayor potencia.\nEl producto Cómo hacer que tu Android℗ se conecte a la señal Wi-Fi de mayor potencia ha sido originalmente anunciado en Androidsis.


Hoy es lunes 29 de noviembre de 2021 y son las 08:11 hs. TELEFONO 03447471810 --- mensajes Wathsapp +543447642778 Facebook RadioMelody\nATLETICO PARANA PERDIO Y SE COMPLICO.\nPor la quinta fecha de la zona F del torneo argentino B, el conjunto que dirige técnicamente Edgardo Cervilla, perdió por 1 a 0 como visitante ante Chaco For Ever. El único tanto del encuentro lo anotó Hugo Serravalle a los 31 minutos del complemento.\nEl Gato ahora comparte la segunda colocación con Las Parejas, ambos con 9 puntos, Chaco For ever suma 10 unidades. En la sexta y última jornada de la segunda fase, Atlético Paraná visita Sportivo Las Parejas, en la localidad santafesina. Todo se definirá en esa fecha.\nEl Rojiblanco perdió a los 17 minutos a Berlo por lesión. En su lugar ingresó Pedro Suárez. La única conquista del elenco dueño de casa llegó en el complemento a los 31 minutos: Sergio Cortez envió un centro y Serravalle, que fusiló a Crusat para colocar el único tanto del encuentro. Ahora, con el panorama difícil, el Decano solo le sirve ganar en Santa Fe para lograr el pasaporte a la tercera fase.\nEl próximo rival del Decano, Sportivo Las Parejas derrotó por 2 a 1 al ya eliminado de esta fase, Rosamonte de Apóstoles. Abrió el marcador Cristian Giaccomini para los santafesinos, luego aumentó el marcador Maximiliano Bocchietti. Descontó para los misioneros Jose Defilippi.


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XVII COPA TOMEBAMBA DE NATACIÓN\nClub TOMEBAMBA, con el auspicio de Federación Deportiva del Azuay y el aval de FENA tiene el honor de invitar a todos los clubes y federaciones provinciales que practican la natación en el ecuador, a participar en la “XVII COPA TOMEBAMBA DE NATACIÓN” por categorías\nLeer más:XVII COPA TOMEBAMBA DE NATACIÓN\nRESULTADOS 2da. JORNADA SELECTIVO SUDAMERICANO JUVENIL PISCINA\nSe encuentran disponibles los resultados de la segunda jornada del selectivo para el sudamericano juvenil de natación.\nLeer más:RESULTADOS 2da. JORNADA SELECTIVO SUDAMERICANO JUVENIL PISCINA\nRESULTADOS SELECTIVO SUDAMERICANO JUVENIL PISCINA\nSe encuentran disponibles los resultados de la primera jornada del selectivo para el campeonato sudamericano juvenil de natación, el cual se realiza en la piscina Olímpica Alberto Vallarino, los días 19 y 20 de marzo.\nLeer más:RESULTADOS SELECTIVO SUDAMERICANO JUVENIL PISCINA\nRESULTADOS SELECTIVO SUDAMERICANO JUVENIL AGUAS ABIERTAS\nSe encuentran disponibles los resultados del selectivo para el CAMPEONATO SUDAMERICANO DE AGUAS ABIERTAS, realizado en la Represa Tauhin Cantón Arenillas provincia el oro, el Sábado 14 de marzo del presente año.\nLeer más:RESULTADOS SELECTIVO SUDAMERICANO JUVENIL AGUAS ABIERTAS\nINFORMACION ADICIONAL SELECTIVO AGUAS ABIERTAS EN TAHUIN\nXXVIII COPA DE NATACIÓN “REGATAS” y CAMPEONATO NACIONAL “ABEL GILBERT VASCONEZ”


La UIA advirtió que la industria cayó 4,1% en agosto | TN\nPublicada: 16/10/2018, 23:42hs.\nLa industria automotriz subió y contrarrestó parte de la baja general.\nLa actividad fabril registró en agosto una caída del 4,1% en comparación con igual período de 2017 y acumuló en lo que va del año una baja del 0,8%, indicó la Unión Industrial Argentina (UIA).\nTambién presentaron resultados interanuales negativos los minerales no metálicos con 7,4% ante la retracción de la construcción; el de metalmecánica con 6,3%; y alimentos y bebidas con 4,9%. Por su parte, los bloques que contrarrestaron la baja fueron el automotriz con un avance de 9%; el rubro de metales básicos con una suba de 8,4% y papel y cartón con un incremento de 2,2%.\n"Hasta agosto, en el acumulado, la actividad presentó un resultado negativo de 0,8%, evidenciando heterogeneidades al interior de la industria", indicó la UIA. Respecto de julio anterior, la producción industrial experimentó una suba del 0,7%, de acuerdo con el informe elaborado por la central fabril.\nEn cuanto al empleo industrial registrado, el informe subrayó que durante julio último "se observó una contracción mensual del 0,35%", lo cual representa una pérdida de 4.078 puestos de trabajo. "Es el octavo mes consecutivo con tendencia negativa", consideró la central fabril, la cual resaltó que "respecto de julio de 2017, hubo 27.925 asalariados menos, una baja de 2,34%". Destacó, en tanto, "como aspecto positivo" que se evidencia "la continuidad en la mejora de las exportaciones".