“Senado debe recuperar facultad histórica de aprobar nombramiento de generales y almirantes de las FFAA” – Senador Navarro\nEnero 9, 2018 by Admin\tNo Comments 51 vistas\nDe acuerdo al parlamentario, “el 20 Diciembre de 2016, presenté un Proyecto de Ley (Boletín 11043-07) para que el Senado de la República conozca y apruebe los ascensos a Coroneles y Generales y todos los oficiales superiores de las FFAA, tal como ocurre en otros países de América”.\n“Y hoy vemos”, continuó, “el daño que se provoca a las instituciones del Estado por los cuestionamientos al recién nombrado Comandante en Jefe del Ejército”.\n“Por lo que tiene toda lógica que el Senado vuelva a revisar las propuestas del Gobierno respecto de los oficiales tal como se hacía hasta 1980, ya que de esta forma, se fortalece el sistema democrático con la participación de los poderes del Estado”, agregó.\nBoletín N° 11.043-07: Nombramiento de generales con aprobación del Senado\n“Ya en la Constitución de la República del año 1823, se estableció que el Senado aprobaría la designación de los generales en jefe de las Fuerzas Armadas que propusiera el Ejecutivo”, explicó el senador Alejandro Navarro, al referirse a su Proyecto de Ley ingresado el año 2016 al Parlamento, y que busca recuperar dicha tradición republicana.\nAl respecto, el legislador por la Región del Biobío manifestó que, “desde los inicios de la República y por más de 160 años, esta exigencia se fue plasmando en los diferentes textos constitucionales, por lo que el Senado de una forma un otra debía aprobar los nombramientos de los oficiales de más alto rango”.\n“Más aun”, continuó, “hasta el año 1973, la Comisión de Defensa del Senado, revisaba anualmente la propuesta que el gobierno hacía respecto de los oficiales que obtenían los grados de coroneles y capitanes de navío, así como los futuros integrantes del alto mando, los generales y almirantes de la Fuerzas Armadas. Tras dicho informe, era la Sala del Senado, la que aprobaba, dicho ascensos”.\n“Incluso la Junta de Gobierno, en 1974, mantuvo este criterio de nombramiento con aprobación de dos poderes del Estado; artículo 13: Con acuerdo de la Junta de Gobierno, el Presidente conferirá los empleos o grados de oficiales generales, mediante decreto supremo. Para la provisión de los empleos o grados de Coroneles o Capitanes de Navío, se estará a lo dispuesto en los reglamentos de las instituciones”, rememoró.\nDe acuerdo a Alejandro Navarro, “solo en 1980 y luego de más de un siglo y medio, es que se deja de consultar al Senado por dichos nombramientos, pasando a ser de exclusividad del Ejecutivo”.\n“Pero hoy”, prosiguió, “tras el destape de distintos fraudes en los que se han visto involucrados los altos mandos de las instituciones armadas y donde el recientemente nombrado Comandante en Jefe del Ejército, Ricardo Martínez Menanteau, ha sido cuestionado por su elevado patrimonio, redes de contactos y acusaciones de violencia, nuestro proyecto de ley vuelve a la palestra”.\nPara Navarro, “pues tal como ocurrió en Chile desde los albores de la república y como es la constante en países tales como Argentina, Uruguay e incluso Estados Unidos, el Poder Legislativo interviene, ratificando los ascensos presentados por el Ejecutivo”.\n“Pues esto permite una mayor transparencia y participación de la ciudadanía, con lo que se fomenta un mayor control civil y una mejora a la democracia”, aseguró el miembro de la Comisión de DDHH, Nacionalidad y Ciudadanía del Senado.\nAlejandro Navarro finalizó haciendo un llamado a legislar sobre esta materia, “y poner en tabla nuestro proyecto, ingresado el año 2016 y que aun se encuentra en el Primer Trámite Constitucional, en la Comisión de Constitución, Legislación, Justicia y Reglamento del Senado, de manera de restablecer una tradición republicana que a todas luces, permitirá una mayor precisión y terminará con los cuestionamientos, al designar a los Generales y Almirantes de las Fuerzas Armadas de nuestro país”.\n“No permitiremos que empresas inescrupulosas sigan destruyendo el Humedal Paicaví de Concepción”


Comienza la XX edición del Festival del Habano\nDel 26 de febrero al 2 de marzo en el Palacio de las Convenciones de La Habana\nLa XX edición del Festival del Habano ha dado comienzo hoy en La Habana con un encuentro con periodistas especializados y la tradicional apertura oficial en la noche.\nLa atención del sector tabacalero mundial gravita sobre esta reunión que atrae por destacar las novedades de los puros cubanos, los habanos, considerados los mejores del Planeta debido a la triple condición de suelo, clima y experiencia de los productores.\nLos organizadores están convencidos de su éxito, y muchos de los que ya se encuentran en La Habana para asistir muestran igual optimismo.\nUna nota de prensa explica que ya está todo listo para esta reunión, a la que por lo general cada año acuden unas 1.000 personas de 50 países, y constituye la más importante reunión de mercadotecnia del mundo del tabaco Premium o hecho a mano, el de mayor calidad posible.\nEn su 20 Aniversario, los asistentes podrán disfrutar de visitas a las plantaciones y fábricas de habanos, y del Seminario Internacional, aclaran los portavoces.\nEl encuentro se celebra del 26 de febrero al 2 de marzo, con sede principal en el Palacio de las Convenciones de La Habana.\nEste Festival da comienzo este lunes con la Noche de Bienvenida en El Salón de Protocolo de El Laguito, horas después de oficiarse una rueda de prensa sobre la industria tabacalera cubana.\nEl 28 de febrero tendrá lugar la noche dedicada al 20 Aniversario del Festival, que marcará el intermedio del encuentro. Para esa ocasión, la sede será el Teatro Martí y el Salón de Eventos del Gran Teatro de la Habana.\nDurante esa sesión entregarán los Premio Habanos 2017 y, como broche de oro, llegará la Subasta de Humidores, cuya recaudación está siempre destinada al sistema de salud cubano.


LLEVAREMOS A PRODUCTORES AGROPECUARIOS A CONTAR CON MEJORES CONDICIONES DE COMPETENCIA: JMB – Zona Centro Noticias\nHome / Política / LLEVAREMOS A PRODUCTORES AGROPECUARIOS A CONTAR CON MEJORES CONDICIONES DE COMPETENCIA: JMB\nLLEVAREMOS A PRODUCTORES AGROPECUARIOS A CONTAR CON MEJORES CONDICIONES DE COMPETENCIA: JMB\nEl candidato por la coalición “Compromiso por Morelos” Jorge Morales Barud resaltó que el Ayuntamiento que presidirá -con la confianza y el voto de los ciudadanos- no escatimará en conjuntar esfuerzos y destinar recursos con los diferentes órdenes de gobierno, para llevar a los productores agropecuarios a alcanzar exitosamente mejores condiciones de competencia.\nLuego de participar junto al candidato a la Alcaldía de Temixco Francisco Arguelles Vargas, en el Foro Metropolitano sobre el tema de los servicios públicos y el medio ambiente, Morales Barud definió como fundamental que nuestro país recupere su soberanía alimentaria, superando la marginación al medio rural, a través de una actividad más competitiva y productiva.\nAcentuó que su compromiso es firme para llevar capacitación técnica y formas de organización a los campesinos, que además de apoyarlos en la producción, los prepare para enfrentar un mercado competitivo, no sólo en el ámbito nacional, sino también internacional.\n“Soy hombre de campo y como productor agropecuario, conozco sus penurias. Si el campo continúa sin recibir el apoyo que requiere, su futuro será incierto. Los trabajadores dejarán sus parcelas para buscar trabajo en el extranjero. Tendremos en nuestras mesas frutos importados de los Estados Unidos o Canadá cosechados por manos mexicanas y nuestros campos serán convertidos en unidades habitacionales” abundó.\nAseguró que su proyecto constituye programas que fortalecerán la industria morelense orientada a que cuenten con materias primas suficientes y generen más empleos bien remunerados.\nAseveró que los campesinos de Morelos se encuentran ante un nuevo reto, el de colocar sus productos en un mundo globalizado. “Hacerlo, si es posible, así lo demuestra el número de productos del campo morelense, flores, plantas de ornato, peces de ornato, frutas, hortalizas o yerbas finas, cultivo de la caña de azúcar, el sorgo, que en estos momentos se encuentran en muchas partes de los Estados Unidos, Europa y el oriente medio”\nEl candidato detalló que el problema es que no todos cuentan con los recursos o no saben cómo fortificar la elaboración de sus productos, así como los mecanismos para extenderlo.\n“Es preciso preparar a nuestros trabajadores, para que sean eficientes también en la administración de recursos, desarrollen centros innovadores y conozcan el comportamiento del mercado. Debemos generar alternativas económicas propiciando el aprovechamiento de los recursos disponibles en sus comunidades.\nFinalmente refirió que “En la tierra de Emiliano Zapata, las mujeres y hombres hemos luchado y seguiremos luchando para que la agricultura, la ganadería y las actividades nacionales con el sector rural, constituyan un modo digno de vida para las familias campesinas”


Anuncian lluvia en la Región Metropolitana: Este es el pronóstico de Gianfranco Marcone - Mega\nAnuncian lluvia en la Región Metropolitana: Este es el pronóstico de Gianfranco Marcone\nRevisa el tiempo región por región.\nLa "danza de la lluvia" que realizaron los panelistas de Mucho Gusto durante miércoles y jueves dio resultados favorables. Esta mañana el meteorólogo Gianfranco Marconce anunció que en la zona central podrían caer precipitaciones dispersas, ocasionales y débiles entre hoy y el día martes.\nEn el matinal el experto entregó el pronóstico del tiempo región por región para el fin de semana y sostuvo que se avecinan precipitaciones para la noche de este viernes en algunas comunas de Santiago. Mientras que este sábado podría caer algunos milímetros de agua en Arica e Iquique.


GPS financiero: Letes y otras opciones para comprar dólares o permanecer en pesos - Por Claudio Zuchovicki\nEl Gobierno licita Letras en moneda extranjera a corto plazo y con un interés del 7% anual. Es el mejor camino para dolarizarse pero existen rutas alternativas para invertir tu dinero.\nAntes de tomar cualquier decisión, es necesario hacer un par de duelos, para que la elección sea prudente y efectiva.\nPara intentar ayudar en esa toma de decisiones, no es mi objetivo ahora juzgar las medidas económicas tomadas en la Argentina. Tampoco pretendo convertirme en un juez de lo que debe hacer el mundo para resolver sus problemas. Simplemente, buscaré analizar, en el escenario de hoy, las alternativas que tenemos, como ciudadanos con ingresos en pesos, para mantener el poder adquisitivo. Obvio que en esta nota solo hablo de ahorros y de los que tienen la posibilidad de administrarlos.\nLo hecho, hecho está. Por eso hablaba de la necesidad de hacer un par de duelos.\nPrimer duelo: el dólar ya vale 38\nSi estás en pesos, ya perdiste. Si esto te saca el sueño, te desespera ver el precio día a día y querés aceptar la pérdida y dolarizar, el mejor camino es comprar las Letes en dólares que licita este martes y este miércoles el Gobierno.\nSe paga en pesos. La primera ventaja es que pagás dólares al tipo de cambio oficial promedio (mayorista) y no pagás ese spread abusivo que cobran los bancos. La cotización sería cercana a $37,6. Pero como la Lete rinde casi 7% anual, pagarías unos 36.238 pesos por cada 1000 dólares (la inversión mínima). Es una manera de comprar dólares, pero a $36,24. Eso sí: recibirás los dólares a fines de marzo de 2019.\nSegundo duelo: el plazo fijo rinde 40% anual\nSi no querés pasar por la primera pérdida, vamos al segundo duelo: “la tasa de plazo fijo rinde un 40% anual”.\nEl arreglo con el FMI y el retiro de la Argentina de los mercados financieros posibilitarán una baja en la tasa de interés en los próximos meses. Pero si yo destino esos $36.238 a tasas de interés anual, dentro de un año voy a tener 50.733 pesos. Es decir que mi valor de equilibrio para el dólar es de $50,73.\nPuedo hacer algo más audaz y comprar un bono en pesos a un año. Rinde cerca de un 50% anual. Dentro de un año, voy a tener 54.350 pesos. Mi valor de equilibrio para el dólar es de $54,35.\nTercer duelo: los bonos ya rinden dos dígitos\nLos bonos argentinos con vencimiento en esta gestión de gobierno ya rinden tasas de dos dígitos. Esto hace casi imposible volver al mercado financiero. Esto nos llevará a vivir con lo nuestro: ingresos limitados y nadie que financie el exceso de gastos.\nSi comprás 1000 bonos Bonar 2020, pagarás $37.000. Entre intereses (8%) y capital, el 8 de octubre de 2020 cobrarás 1200 dólares, lo que da un precio unitario de $30,83. Pero hay que esperar hasta 2020.\nEste GPS te trae distintas rutas de inversión. Es tu dinero. La decisión es tuya.\nMás en esta categoría: « Subirse al tigre del juego tasa versus dólar es fácil, el problema es bajarse - Por Roberto Cachanosky\tDe la corrida contra el peso a la corrida contra el precio - Por Damián Di Pace »


El nuevo plan antinarcóticos de EEUU y México no priorizará la captura de los capos - Primer Informe\nEl nuevo plan antinarcóticos de EEUU y México no priorizará la captura de los capos\nSegún el canciller mexicano, antes se creía que «había que capturar a los capos de los cárteles y con eso era suficiente. Hoy en día, lo que hay es una estrategia común que es más compleja que eso”\nLa visita este viernes 8 de octubre del secretario de Estado de EEUU Anthony Blinken a México, inició la nueva etapa de cooperación en materia de antinarcóticos y seguridad entre ambos países.\n«Después de 13 años de la Iniciativa Mérida, es hora de un nuevo enfoque integral para nuestra cooperación en seguridad», dijo el funcionario estadounidense. El Departamento de Estado y el gobierno de México dieron marcha al primer Diálogo de Seguridad de Alto Nivel para sentar las bases del nuevo plan antinarcóticos.\n«Adiós al Plan Mérida, bienvenido el Entendimiento Bicentenario», dijo Marcelo Ebrard, jefe de Exteriores azteca.\nLa estrategia entrará en vigor en 2022. Ese año se cumple el aniversario 200 de las relaciones bilaterales entre ambos países.\nLEA TAMBIÉN: Con perdón al narco general mexicano AMLO se distancia de la DEA\nLos capos pasan a segundo plano\nLos voceros coincidieron en que el nuevo plan tiene una visión integral de la violencia y la criminalidad entre las dos naciones. Blinken dijo que con México trabajan «como socios iguales», en un plan «que define y aborda las causas raíz de retos de seguridad como la desigualdad, la corrupción y la impunidad».\nUna de las claves del plan la dio Ebrard. «La primera diferencia es que la Iniciativa Mérida, desde el punto de vista de México, estaba concentrada en la tesis de que había que capturar a los capos de los cárteles y con eso era suficiente», explicó el canciller. «Hoy en día, lo que hay es una estrategia común que es más compleja que eso», completó.\n«El éxito no se va a medir por la captura de un capo, sino porque haya menos homicidios en México y menos consumo de drogas».\nPor esta razón, Blinken sostuvo que más allá de apoyar las iniciativas de seguridad, lo que buscan es generar oportunidades económicas en comunidades y regiones desatendidas, con mejores servicios de salud y más oportunidades.\nLa alianza antinarcóticos contempla 10 acciones que buscan principalmente fortalecer la salud pública, para prevenir y reducir el consumo de sus tancias.\n«Tenemos que hacer más para acabar con el tráfico de armas, estupefacientes y el tráfico de personas. Fortalecer la seguridad fronteriza y portuaria, desmantelar los sistemas financieros que sostienen al crimen organizado. Erradicar la impunidad y hacer responsables a los violadores de derechos humanos», añadió Ebrard.\nPor su parte, el secretario estadounidense de Seguridad Nacional, Alejandro Mayorkas reiteró que aunque se mantendrá la persecución a los criminales «nos centraremos más intensamente que antes en la raíz y el núcleo de las fuerzas que nos amenazan, abordando las razones subyacentes por las que continúan existiendo y creciendo».\nMás noticias de capos mexicanos o similares.


Moda 2020 | 2020 año de la rata de metal blanco\n¿Cuándo llegará el invierno en Rusia 2019-2020?\nHa comenzado una reparación grandiosa, o simplemente quiere cambiar algo en el interior: descubra cómo elegir cortinas hermosas y funcionales en la cocina, qué modelos estarán en la cima de la popularidad en 2020 y qué es lo interesante de las noticias modernas. El problema de la elección Al elegir una cortina para la cocina, además de las tendencias de diseño actuales de 2020, presentadas en la foto, es necesario tener en cuenta: la paleta de colores; las dimensiones de la abertura de la ventana y la cocina en sí; Funcionalidad y practicidad.\n¿Estás planeando comprar nuevos artículos de moda para la temporada otoño-invierno 2019-2020? Te diremos cuáles serán los sombreros de punto para mujer en la cima de la popularidad, y te mostraremos los modelos de tendencia en la foto que ofrecen los maestros de alta costura en sus colecciones. Sin lugar a dudas, los sombreros de punto con estilo deben estar en el armario de cada fashionista, porque tienen una serie de ventajas innegables, que incluyen: la más amplia variedad de patrones, colores y texturas; excelente compatibilidad, porque un gorro de punto puede ser una gran adición a un abrigo clásico, abrigo de piel o chaqueta deportiva; los modelos de invierno se calientan bien en días fríos, mientras que los modelos delgados de otoño protegen contra el viento; practicidad (la mayoría de los modelos se pueden lavar fácilmente en una máquina de escribir); precio razonable (en comparación con, por ejemplo, modelos de pieles); Las colecciones de modelos de moda, representadas por famosas casas de moda en las pasarelas de Milán, Londres, Nueva York y París, marcan ciertas tendencias para cada temporada, y el invierno de 2019-2020 también podrán ofrecer a las mujeres de moda elegantes, cómodos y espectaculares sombreros de punto.\nAma los abrigos de visón lujosos y planea comprar una cosa nueva y exquisita para la nueva temporada: te diremos qué modelos de moda estarán de moda en el invierno de 2019-2020, y también mostraremos en fotos de alta calidad cómo los abrigos de diferentes estilos pueden verse espectaculares y elegantes. La moda de los abrigos de visón se originó en los años 30 del siglo pasado en Hollywood.\nBeret tiene una magia inexplicable y un encanto verdaderamente francés. Dependiendo del modelo, puede ser romántico y glamoroso, elegante y bohemio, elegante y un pequeño gamberro. Quien simplemente no lo usaba: militares, pastores, artistas e incluso personas reales. Las boinas de moda de la temporada otoño-invierno 2019-2020 interceptaron hábilmente el bastón que les transfirieron las gorras de béisbol y ganaron el título del tocado más importante.\nAma las cosas elegantes y brillantes, pero aún no has decidido cómo reponer tu guardarropa en la temporada otoño-invierno 2019-2020: descubre qué estampados de moda ofrecen los diseñadores eminentes evaluando fotos de los espectáculos de París, Milán, Londres y Nueva York. La moda del invierno de 2019-2020 son tonos brillantes y estampados intensos, un corte complejo y capas, accesorios espectaculares e ideas de diseño exclusivas.\nTodos los amantes de la moda saben que para crear una apariencia armoniosa, es necesario elegir accesorios de moda para ropa elegante: sobre qué entusiasmo ofrecer a los diseñadores de imágenes exclusivas de marcas famosas en la temporada otoño-invierno 2019-2020, vea nuestra revisión. La palabra "accesorio" nos llegó del idioma francés y significa "adicional" en la traducción directa, que corresponde completamente al propósito de los elementos: complementar la imagen de moda.\nEl nuevo año escolar ya está a la mano, lo que significa que es hora de descubrir qué uniforme escolar será relevante en la temporada del año escolar 2019-2020 y dibujar ideas en la foto sobre cómo mantenerse a la moda y con estilo, observando los requisitos del código de vestimenta escolar. No es ningún secreto que a muchos no les gustan los uniformes escolares, ya que creen que la ropa de uniforme les priva de la oportunidad de expresarse.\nSi planea comprar, le sugerimos que descubra qué cosas recomiendan los estilistas para reponer el vestuario básico de las mujeres y a qué debe prestar especial atención al elegir nuevos artículos de moda para el otoño-invierno 2019-2020. Al decir "vestuario básico", los estilistas significan un cierto conjunto de cosas universales, combinando entre sí o complementando con accesorios espectaculares, puede obtener una amplia variedad de imágenes para cada día o para una reunión de negocios, para una cita romántica o para caminar en el parque, para una fiesta con amigos o una fiesta corporativa. .\nLos legisladores de moda presentan varias colecciones coloridas en cada temporada, y esta vez ofrecemos una visión general de imágenes extravagantes y tendencias incondicionales que ofrece la alta moda 2019-2020, así como muchas ideas creativas en los shows fotográficos de Haute Couture. Como regla general, en la temporada otoño-invierno, las casas de moda presentan tres colecciones a la corte de expertos y clientes habituales: Pre-Fall, una pequeña colección preliminar que describe las principales tendencias de la temporada; Pret-a-Porter - la colección principal; Haute Couture: looks exclusivos de alta moda.\nLa casa de moda Max Mara, una de las marcas de tendencias legendarias, presentó una nueva colección para mujeres para la temporada otoño-invierno 2019-2020, y ofrecemos evaluar sus imágenes más llamativas y las principales tendencias en la foto. Cuando el diseñador Achilles Maramotti presentó su primera colección pret-a-porter a principios de los años 50 del siglo pasado, apenas esperaba que hoy, después de más de medio siglo, sea difícil encontrar una persona en el mundo que no esté familiarizada con el nombre Max Mara .\nEn las pasarelas de Londres, Nueva York, París y otras capitales de moda del mundo, las exhibiciones encantadoras de las mejores colecciones otoño-invierno 2019-2020 han hecho ruido, y sugerimos discutir qué vestidos de noche de moda de la nueva temporada serán. La moda de otoño es diversa y multifacética, lo que brinda la oportunidad de elegir su propia imagen única para la publicación solemne, teniendo en cuenta las características de la figura, el formato del evento y las preferencias individuales.\nLas marcas que trabajan con pieles están listas para cualquier cambio climático y ofrecen a las mujeres abrigos de piel lujosos y abrigos cortos para todos los gustos. Te diremos qué abrigos de moda de la temporada otoño-invierno 2019-2020 están incluidos en las listas de deseos de las fashionistas más avanzadas. Tendencias actuales en la moda de pieles Maravillosamente cálidas en la próxima temporada otoño-invierno, los diseñadores ofrecen, en primer lugar, con la ayuda de abrigos de piel lujosos de piel a granel, que no tiene que ser natural.\nElija gafas elegantes para un arco brillante: descubra qué marcos y tonos de vidrio estarán de moda (foto de modelos de tendencia), así como qué formas recomienda una moda femenina en 2019-2020. Las gafas son un accesorio de moda que puede transformar radicalmente la imagen de una mujer, sujeto a la elección correcta.\nHoy en día, una chaqueta de plumas no es solo algo conveniente y funcional para actividades al aire libre, sino también ropa de moda, sin la cual es imposible imaginar el guardarropa de una chica moderna. Las chaquetas acolchadas de varias configuraciones se han vuelto tan populares que con seguridad desplazan los abrigos y abrigos de piel habituales.\nLas casas de moda ya han presentado sus nuevas colecciones para la temporada otoño-invierno 2019-2020 y es hora de resaltar las principales tendencias de la moda, después de lo cual será posible crear imágenes vívidas, seguir fotos de lazos de diseño o crear sus propios conjuntos exclusivos. Después de analizar las colecciones de los pioneros de la moda más famosos, hemos recopilado las 10 tendencias actuales más importantes del próximo otoño e invierno, lo que ayudará a traer variedad a la vida cotidiana y también encontrará reflejos brillantes que se aplicarán específicamente a su estilo.\n¿Estás planeando actualizar tu guardarropa? Te diremos qué vestidos de moda serán relevantes en la temporada otoño-invierno 2019-2020, y también mostraremos los nuevos artículos más modernos de diseñadores eminentes en la foto. La revisión presentará: modelos clásicos universales; opciones de cócteles lúdicos; espectaculares looks de noche; arcos extravagantes de alta moda.


byCoach • 14:41\nLos meses de frío son los más adecuados para comenzar con la etapa de volumen con el fin de aumentar masa muscular todo lo que puedas, y a medida que se acerca el calor ir recortando la dieta para empezar con la definición muscular y poder lucir los resultados de tanto esfuerzo y dedicación.\nSi te has propuesto aumentar tu masa muscular, debes tener claro que la base para poder conseguirlo es la alimentación. Si no te alimentas como es debido, no conseguirás el aumento de volumen necesario para luego lucir un cuerpo marcado y definido en la fase de recorte.\nEs evidente que el entrenamiento también es muy importante para hacer que los músculos crezcan, pero para que esto ocurra deben estar bien nutridos con proteínas de calidad.\nLas proteínas son las encargadas de alimentar los músculos, metafóricamente se dice que los aminoácidos que forman las proteínas son los ladrillos que forman los músculos.\nSi no se consume la cantidad necesaria de proteínas, a los músculos no les llega la cantidad de ladrillos que necesitan para poder reconstruirse para seguir creciendo y se produce el efecto contrario, el temido catabolismo muscular.\nEsto quiere decir que la masa muscular se va degradando poco a poco perdiendo su volumen y firmeza.\nPero no hay que caer en el error de alimentarse tan solo de proteínas. Los hidratos de carbono y las grasas también nos van a ayudar a ganar masa muscular aportando a nuestro organismo la energía necesaria para afrontar los intensos entrenamientos y en general, las tareas diarias.\nDe este modo, los hidratos de carbono y las grasas saludables se encargan de aportar energía y las proteínas se encargan de crear y reparar la masa muscular.\nConsumir proteínas e hidratos de carbono de calidad antes y después de los entrenamientos crea un entorno anabólico en nuestro organismo favoreciendo el aumento de masa muscular, ya que mantiene bien alimentados a los músculos y cargados de energía que se transformará en un aumento de fuerza y resistencia haciendo entrenamientos de más calidad.\nPara ganar masa muscular se debe aumentar el consumo calórico progresivamente hasta alcanzar la cantidad de calorías necesarias para cumplir con nuestro objetivo.\nPor ejemplo, puedes aumentar tu consumo calórico unas 500 calorías y mantener ese consumo unas semanas. Pasado ese tiempo aumentas otras 500 y así hasta que llegues al número que te has propuesto.\nDe ese modo el organismo se va adaptando favorablemente y los resultados son progresivos.\nCon el fin de que ese aumento calórico sea más llevadero, debes hacer unas 6-7 comidas espaciadas por unas 2,5 o 3 horas. Así mantienes un flujo constante de nutrientes en tu cuerpo que sigue en un estado anabólico facilitando el aumento de masa muscular.\nPara mantener un flujo constante de aminoácidos en sangre, debes consumir pequeñas cantidades de proteínas en cada una de las comidas que realices al día. Opta por fuentes de proteína limpias como pollo, pavo, claras de huevo, lácteos desnatados o batidos de proteínas.\nLa suplementación es una buena opción para no tener que estar comiendo grandes cantidades de comida y aun así seguir consumiendo los nutrientes necesarios para cumplir con nuestro objetivo.\nComo ya he comentado, consumir proteínas e hidratos de carbono antes y después de entrenar favorece el aumento de masa muscular, por eso un gainer es una excelente opción para tanto antes como después de entrenar.\nUn aumentador de peso puede aportar más de 400 calorías y 36 gramos de proteínas de calidad por dosis, haciendo que sea un batido ideal ya que mantiene el flujo de aminoácidos y carbohidratos de rápida asimilación para rellenar los depósitos de energía que hemos agotado durante el entrenamiento, favoreciendo la recuperación muscular.


Recuerdan a De la Sota a tres años de su muerte en un accidente automovilístico – Nea Digital\nRecuerdan a De la Sota a tres años de su muerte en un accidente automovilístico\nJuan manuel de la Sota falleció en la noche del 15 de setiembre de 2018 cuando conducía desde la ciudad de Río Cuarto hacia la ciudad de Córdoba, y chocó contra un camión cargado con cereales.\nEl gobernador Juan Schiaretti recordó este miércoles a su “gran amigo y compañero”, el tres veces gobernador de Córdoba, José Manuel de la Sota, al cumplirse este miércoles el tercer aniversario de su muerte en un accidente cuando conducía su automóvil en una ruta de la provincia.\nDe la Sota “fue un visionario que consiguió hacer progresar la provincia. Tendió puentes entre los cordobeses y los argentinos; y con él, comenzó la transformación de Córdoba”, destacó Schiaretti a través de su cuenta Twitter.\n“En un nuevo aniversario de su fallecimiento, lo recuerdo como un gran amigo y compañero”, destacó el mandatario cordobés.\nJosé Manuel #DeLaSota fue un visionario que consiguió hacer progresar la provincia. Tendió puentes entre los cordobeses y los argentinos; y con él, comenzó la transformación de Córdoba.\nEn un nuevo aniversario de su fallecimiento, lo recuerdo como un gran amigo y compañero.\n— Juan Schiaretti (@JSchiaretti) September 15, 2021\nTambién el vicegobernador Manuel Calvo recordó a De la Sota como un dirigente y Gobernador que “comenzó la enorme transformación de nuestra provincia que no para, que sigue y sigue”.\n“Agradezco haber aprendido de él y compartido años de amistad y gestión. A tres años de su partida, su legado y su amor por Córdoba y los cordobeses está entre nosotros”, resaltó Calvo por las redes sociales.\nJosé Manuel #DeLaSota comenzó la enorme transformación de nuestra provincia que no para, que sigue y sigue. Agradezco haber aprendido de él y compartido años de amistad y gestión. A tres años de su partida, su legado y su amor por Córdoba y los cordobeses está entre nosotros. pic.twitter.com/jgwGjUKv9N\n— Manuel Calvo (@ManuelCalvoCba) September 15, 2021\nEn tanto, Natalia de la Sota, hija del mandatario fallecido, sostuvo por Twitter que “el amor de toda la provincia reconforta el alma y permite sentirlo cerca”.\nAsimismo la legisladora provincial y candidata a diputada nacional convocó para las 17.30 de este miércoles a participar de una misa que se transmitirá vía streamming por los canales de Facebook Live o YouTube de Hacemos por Córdoba.\nLa muerte de De la Sota ocurrió en la noche del 15 de setiembre de 2018 cuando conducía una camioneta Volvo, desde la ciudad de Río Cuarto hacia la ciudad de Córdoba, y chocó contra un camión cargado con cereales.\nEl 15 de setiembre de 2019 el presidente Alberto Fernández había participado en su condición de candidato presidencial del Frente de Todos (FdT), en la misa por el primera aniversario de su muerte en la Catedral de la capital de Córdoba.


El Araguaney toma protagonismo en Baruta – Ecoaliados21\nEl Araguaney toma protagonismo en Baruta\nPublicado por ecoaliados el noviembre 13, 2015\nEn la sede de la Alcaldía de Baruta se llevó a cabo la presentación del proyecto Araguaney Baruta, que contemplará en su fase inicial la siembra de 60 araguaneyes en la zona sur del municipio, el cual conformará un sistema integrado de parques beneficiando a las comunidades aledañas.\nEl proyecto permitirá lograr la arborización del municipio con la interconexión de 5 parques principales: La Tahona, Guaicay, Las Rocas, La Montaña y La Trinidad. Creando unos senderos urbanos que brindarán un nuevo sentido de movilidad y frescura peatonal a la ciudad.\nLiduvina Valderrama, vecina y precursora de esta iniciativa indicó que “estamos conscientes de la importancia de generar espacios ecológicos, a través de la participación activa de la comunidad como medio para la preservación de la flora urbana, y fomentar la conciencia ecológica mejorando así los espacios públicos”.\nValderrama acotó “tenemos 60 árboles listos para sembrar y una gran cantidad de semillas para continuar las futuras fases del proyecto, seremos los pioneros en regalarle arboles al municipio Baruta, creando un sentido de pertenencia que involucre a los vecinos y que estos a su vez apadrinen esta iniciativa”.\nDe igual manera, mencionó que se necesitarán alrededor de 2000 árboles para lograr con éxito este proyecto ecológico; haciendo hincapié en “Queremos despertar el cariño por el árbol nacional y aspiramos iniciar la primera fase integrando a las instituciones educativas, asociaciones vecinales, gubernamentales, deportivas y a todos los que deseen colaborar con esta noble causa”.\nPara finalizar, el concejal por el municipio Baruta, Héctor Urgelles apoyó esta iniciativa por parte de los vecinos asegurando que “con este proyecto seremos la referencia a nivel nacional creando valores culturales a través de símbolos autóctonos como lo es el Araguaney, además de generar una alternativa recreativa para el municipio”.\n]Nota de Prensa\nEntrada anterior EEUU y Francia difieren sobre el acuerdo global sobre clima\nEntrada siguiente Conoce el flamante primer coche eléctrico hecho en Chile


Previo GP Gran Bretaña, Silverstone 2015. Ferrari - Noticias F1 - Actualidad Fórmula 1\nNoticias F1 - Actualidad Fórmula 1 > Noticias > Previo GP Gran Bretaña, Silverstone 2015. Ferrari\nPrevio GP Gran Bretaña, Silverstone 2015. Ferrari\nFerrari llega al Gran Premio de Gran Bretaña con los mismos objetivos, seguir progresando y recortar la brecha con Mercedes\nMary | 3 julio, 2015, 2:55 AM - Hace 5 años\nEl equipo Ferrari afronta el Gran Premio de Gran Bretaña tras un resultado dispar en Austria y unos días de test relativamente positivos, ahora esperan poder luchar con Mercdes aunque son conscientes de que sigue habiendo una considerable brecha, seguirán trabajando duro para intentar cerrarla y avanzar en cada carrera y lo intentarán también en Silverstone.\nSebastian Vettel antes de comenzar el Gran Premio de Gran Bretaña destaca que todavía necesitan ser más rápidos y más fuertes en todas las áreas, por lo que deben trabajar muy duro, pero también se necesita tiempo, sin embargo están bastante contentos con los resultados de los test y confía en poder presentar batalla a Mercedes. Pese a que todavía hay una brecha esperan lograr un buen fin de semana sin problemas y seguir progresando. Kimi Raikkonen quiere dejar atrás los problemas y mirando hacia delante espera tener buenas carreras. También destaca que tampoco es malo ya que él es cuarto en el campeonato y Ferrari es segundo en Constructores. Y ahora tras la decepción de Austria confía en un buen fin de semana en Silverstone. Espera que no tener problemas y lograr un buen fin de semana.\nSebastian Vettel: “Nuestro objetivo al comienzo de la temporada fue cerrar la brecha con el Mercedes, y tratar de ganar un par de carreras. Ya sucedió en la mayoría de las cosas, estamos aquí para ganar, pero sabemos que es muy difícil para desafiarlos en la forma en que están ahora. Necesitamos llegar a ser más rápidos y más fuertes en todas las áreas, y para hacer eso, tenemos que trabajar muy duro. Por desgracia, las cosas no suceden durante la noche, entonces necesitamos un poco de tiempo. La prueba de que tuvimos la semana pasada fue difícil debido a las condiciones meteorológicas. Nos hubiera encantado tener en ejecución más coherente en las mismas condiciones, pero todo el mundo perdido un poco de tiempo y no pudimos terminar el programa. De todos modos se hicieron un montón de cosas y era importante para el motor mantener marcha y hacer algo de kilometraje. Estamos bastante contentos con lo que pudimos sacar de la prueba. Espero poder tener una pelea con Mercedes en la pista, ya que esto significaría que lo estamos haciendo muy bien. Sería bueno, pero como ya he dicho en el principio tenemos que mantener los pies en el suelo. Sabemos que la brecha sigue ahí, pero vamos a hacer todo lo posible para tener un fin de semana limpio. La combinación de neumáticos será interesante aquí, creo que eso es una cosa que tenemos que tener en cuenta. Tenemos que trabajar y estar centrados en nosotros mismos, cada carrera vamos a tratar de hacer más pasos”.\nKimi Raikkonen: “Hasta ahora, la temporada no ha sido ideal y no hemos conseguido los resultados que esperábamos, pero lo más importante ahora para mí es tratar de tener buenas carreras. En comparación con el año pasado, no ha sido un desastre, estamos en el cuarto lugar en el Campeonato y el segundo como equipo y tenemos todas las herramientas para hacerlo mejor. Después de una mala carrera en Austria esperamos tener un buen fin de semana aquí: Me gusta este lugar, hay mucha tradición en el automovilismo. Tal vez he disfrutado más el diseño original, que era más fluido, similar a Monza o Spa, pero es siempre un buen lugar para venir. Ahora es demasiado pronto para decir qué va a pasar, hasta ahora hemos sido más o menos el mismo en todas las pistas, así que no esperamos aquí para ser cualquier otra cosa que eso. Aquí hay a menudo bastante viento y esto puede hacer que sea difícil para todo el mundo. Tenemos la velocidad y todas las herramientas para evitar errores. Si nos hemos librado de todos los pequeños problemas, podríamos tener buenos resultados”.\n« Gran Premio de Gran Bretaña 2015\nHorarios Gran Premio de Gran Bretaña 2015 »


Un nuevo escándalo con Yao Cabrera derivó en su detención\nYao Cabrera, el youtuber más polémico del país, quedó detenido luego de un allanamiento en donde encontraron drogas, aunque la imputación y detención fue por organizar una fiesta clandestina en Escobar para varias personas. En su vivienda había 23 jóvenes, de los cuáles algunos eran menores de edad.\nEn el allanamiento a la casa de al lado, donde detuvieron a Tomás Mastrolorenzo, encontraron 65 gramos de cogollo de marihuana, 1.322 dólares y 17.000 pesos. En el caso de Yao, incautaron los 23 teléfonos de los jóvenes, cinco notebooks, 12.400 dólares, 19.800 pesos y un cheque de 67.860 pesos.\nSon días intensos para Cabrera, ya que ayer fingió su muerte en manos de sicarios y fue denunciado por okupa. La dueña de la casa que alquila lo denunció por falta de pago, ya que hace varios meses que tiene una deuda millonaria de expensas. El equipo periodístico de Crónica fue a cubrir el tenso momento y Yao terminó atacándolos.\nAlemania extiende la cuarentena 3 semanas más con la navidad incluida


La historia del Renault 4: el 'Cuatro Latas' que nació para derrotar al 2CV de Citroën - Ecomotor.es\nEl R4 rompió moldes dentro de la marca por su configuración de motor delantero y tracción delantera.\n7:31 - 23/06/2019\nPero su historia se remonta a unos años antes. Resulta que en 1956, Pierre Dreyfus, presidente de la compañía, leyó en un diario que en Francia se preveía un aumento considerable de la tasa de natalidad. Sin más dilación, encargó a sus ingenieros la fabricación de un coche que habría de ser económico y muy útil, apto para la clase media de la época.\nY así fue como, tras presentarse en el Salón de Paris a comienzos de la década de los 60, el Renault 4 finalmente se lanzaba al mercado en 1962. Comenzaba la andadura de un modelo que hoy puede considerarse un auténtico mito de la industria. Y no precisamente por su espectacularidad, ya que sus aspiraciones iban más bien enfocadas a la gente común, sino por su éxito. Más de 8 millones de unidades salieron de las cadenas de montaje desde el inicio de su comercialización hasta su cese en el año 1994. Son muchos R4 pululando por el mundo, una producción realmente prolífica y sólo comparable a la de otros mitos de las cuatro ruedas como el VW Escarabajo o el mismísimo Ford T. Por supuesto, España no quiso perderse esta fiesta, y por ello en la planta de Valladolid se ensamblaron nada menos que 800.000 unidades entre 1963 y 1991.\nEl 'cuatro latas' es pura practicidad, se mire por donde se mire. Gracias a su construcción, en la que entran en juego un bastidor plano y una carrocería de gran altura, el coche ofrece un interior amplísimo y fácil de cargar con objetos voluminosos. Además, su quinta puerta (novedad en la época) y su banqueta trasera abatible se encargaban de poner las cosas aún más fáciles. Pero lo mejor quizá no sea esto sino su capacidad para circular en asfalto y fuera de él. Por su altura al suelo y su tacto de suspensión, el R4 es un coche perfecto para moverse por entornos rurales, por eso puede ser considerado uno de los padres de los actuales todocaminos. No en vano, la Guardia Civil, la policía francesa y algún que otro cuerpo de seguridad eligió tener entre su flota este coche por su polivalencia de uso.\n18-07-2014 / 13:03\n18-07-2014 / 16:02\nCochazo con mayúsculas. Mi tío aún tiene uno y lo que le queda. Duro a más no poder.\n20-07-2014 / 21:07\nPrecisamente el otro día vi una unidad del modelo furgoneta aquí cerca. Debe ser de algún chaval sin muchas referencias de qué es lo que tiene entre manos, porque le ha calzado unas llantas cantosas y unos neumáticos anchotes, como si fuese una de esas furgonetas "pick up" de los quinceañeros estadounidenses.\nDemasiada tele, me temo.


El Microsoft ya ha anunciado la llegada de un nuevo portátil y también una nueva versión de la todo-en-uno Estudio de superficie, sino un producto salió fuera de la nada y es aparentemente muy competente en lo que promete a hacer: Superficie de auriculares. Como su nombre indica, es un auricular que tiene cancelación activa de ruido, con el diferencial que le permite ajustar la cantidad de ruido que se cancelará.\nEn un formato de oreja, que es esa oreja envuelta en espuma, el lanzamiento de Microsoft viene con una apariencia que se parece mucho al color opaco de las computadoras que ha estado lanzando en los últimos años. El producto es el resultado de un desarrollo de tres años que tuvo lugar dentro de la propia empresa. Tiene un peso de 290 gramos y un tipo de dial que es la clave para regular el aislamiento que desea.\nHay dos diales, uno enfocado en controlar el volumen y el otro en el otro lado del teléfono para ajustar la cantidad de ruido que se cancelará, con un ajuste fino de 13 niveles para el usuario. Incluso con ajustes mecánicos, el auricular también utiliza una superficie sensible al tacto que se encarga de avanzar o retroceder, o pausar la canción: la música se detiene automáticamente cuando se quita el auricular del oído.\nEn total, hay ocho micrófonos Surface Headphone, cuatro de ellos solo para asegurarse de que la voz en las llamadas sea clara y clara. La batería tiene una autonomía de 15 horas consecutivas de reproducción de medios e insonorización con una conexión Bluetooth, o 50 horas cuando se conecta con un cable P2. La batería se puede recargar con un cable USB-C y Microsoft promete una hora de música con solo cinco minutos en el zócalo.\nViene con cortana\nFinalmente, Microsoft puso a Cortana para hablar con las personas que usan los auriculares Surface simplemente usando «Hey Cortana», sin tener que presionar un botón ni nada. El lanzamiento oficial de los auriculares está programado para Navidad en algún momento de este año, con un precio de $ 350 (aproximadamente $ 1,400, excluyendo impuestos o aranceles de importación).\nComo no se ha lanzado oficialmente ningún producto Surface en Brasil, es poco probable que este auricular aterrice en tierras Tupiniquin.\nCon información: Engadget y CNET .\nEl portapapeles universal macOS Sierra (10.12), así como Siri macOS Sierra o la nueva herramienta de limpieza macOS Sierra son ...\nLa Apple lanzó el iPhone X el 3 de noviembre 2017 con especificaciones impresionantes. En colores gris o plateado, tiene ...\nUber es bastante eficiente en lo que hace, pero está sujeto a personas maliciosas. Desde hace algún tiempo, la plataforma ...\nMientras Amazon planea un almacén para expandir sus operaciones en Brasil , en los Estados Unidos, la compañía quiere algo ...\nConfiguración automática de la zona horaria en Windows 10


La Asociación de Mujeres Progresistas de Alcalá estrena nueva imagen - Noticias de Alcalá de Henares e información multimedia 24 horas al día\nFotos: Imagen en acción. ONG de Fotográfos\nEn torno al 25 de noviembre, día internacional de la violencia de género, la Asociación de Mujeres Progresistas de Alcalá tiene previstos numerosos actos, el primero se celebró el 16 de noviembre de 2018 en el Restaurante El Corte Inglés (Centro Comercial de Alcalá de Henares).\nPresentación de la nueva imagen coorporativa de la Asociación (logo, web, misión, visión, valores y fines) con Jesús Zulet y Antonio Bancalero de Talleres Gallardo.\nFinalizó el acto con una Charla coloquio sobre la investigación de Francisca de Pedraza y Elena de Céspedes por parte del profesor Ignació Ruiz. Presentó y cerró el acto Rafalel Merino, director del centro comercial El Corte Inglés de Alcalá.


Inicio > Cádiz > Ayuntamiento de El Puerto de Santa María (Cádiz)\nEl Puerto de Santa María es un municipio de España, perteneciente a la provincia de Cádiz y cuenta con una población de 87.696 habitantes (datos sacados del Instituto Nacional de Estadística 2015). Si quieres saber información más detallada sobre el Ayuntamiento de El Puerto de Santa María, a continuación dejamos una tabla con los datos más importante para poder ponerse en contacto con este Ayuntamiento y para conocer un poco más sobre El Puerto de Santa María.\nNº de Habitantes en El Puerto de Santa María: 87.696 Habitantes (INE 2015)\nDirección del Ayuntamiento de El Puerto de Santa María: Plaza Polvorista, nº 2\nAlcalde de El Puerto de Santa María: ENRIQUE MORESCO GARCIA\nPartido gobernante en El Puerto de Santa María: Partido Popular (PP)\nSitio web del Ayto. de El Puerto de Santa María: http://www.elpuertodesantamaria.es/\n¿Cómo llegar al Ayto. de El Puerto de Santa María?\nContactar con el Ayuntamiento de El Puerto de Santa María\nSi deseas contactar con el Ayuntamiento de El Puerto de Santa María (Cádiz) puedes hacerlo de diferentes formas:\nEl Puerto de Santa María (Cádiz) CP: 11500\nEntrando en el sitio web del Ayuntamiento de El Puerto de Santa María (http://www.elpuertodesantamaria.es/) y buscar la sección de contacto en el sitio.\nDebe de tener en cuenta que tanto la página web delAyuntamiento de El Puerto de Santa María puede estar sin actualizar desde hace bastante tiempo, por lo cuál es posible que no funcione ningún formulario de contacto.\nPara contactar con el Ayuntamiento de El Puerto de Santa Maríade una forma exitosa, hágalo a través de correo certificado a la dirección que le hemos puesto anteriormente.\nSi desea visitar el Ayto. de El Puerto de Santa María, le aconsejamos mirar el mapa de arriba y saber donde se encuentra situado correctamente.\nAlgunas imágenes de El Puerto de Santa María (Cádiz)\nEstas imágenes de El Puerto de Santa María han sido sacadas de Flickr, haciendo una búsqueda aleatoria de imágenes con el nombre del propio Municipio.\n14°C /13°C 31 km/h, ESE 66% 768.07 mmHg\n16°C /13°C 30 km/h, E 53% 769.57 mmHg\n17°C /13°C 29 km/h, E 56% 767.32 mmHg\n17°C /12°C 23 km/h, ESE 56% 767.32 mmHg\n16°C /12°C 23 km/h, E 52% 768.82 mmHg\nSi has encontrado la información necesaria sobre el Ayuntamiento de El Puerto de Santa María, nos harías un grandísimo favor si compartes esta publicación en tu red social favorita, con tan solo un click nos ayudarás a seguir creciendo día a día, muchas gracias por leer nuestro sitio.\nCompartir información sobre el Ayto. de El Puerto de Santa María


'Paseos por el Genil' gana el concurso de AguaGranada\nLa obra ganadora se expone desde hoy junto al resto de finalistas del certamen de pintura en el Centro Cultural Gran Capitán\nRedacción / Granada 14 Diciembre, 2011 - 05:00h\nJosé Molero Martín, pintor afincado en la localidad granadina de Huétor Santillán, se ha proclamado ganador de la V edición del concurso internacional de pintura convocado por la Fundación AguaGranada. La obra, que lleva por título Paseos por el Genil, se ha alzado con el primer premio, dotado con 3.000 euros.\nEl jurado concedió, además, el segundo premio a Reflejo Matinal, de Fran Jiménez García, y situó en tercer lugar a Sentimiento de Nenúfar, de Piedad Lozano. No sólo agua, de Rocío Muñoz; y Sombras, aire y luz, de Ángel Pañuela, han recibido menciones de honor.\nAsimismo, se han seleccionado alrededor de cuarenta obras que desde hoy compondrán en el Centro Cultural Gran Capitán la exposición colectiva El agua de Granada, que será inaugurada por el alcalde de la ciudad, José Torres Hurtado, y que podrá verse hasta el próximo 30 de diciembre con el siguiente horario: martes a sábado, de 17:00 a 21:30 horas; domingos, de 10:00 a 14:00 horas. La muestra permanecerá cerrada los lunes y los días 24 y 25 de diciembre.\nEl gerente de la Fundación AguaGranada, Esteban de las Heras, explicó que a la edición de este año del concurso se han presentado casi cien obras "de gran calidad", pero que dada la capacidad del recinto que acoge la exposición, "el jurado lo ha tenido muy difícil para escoger los cuarenta trabajos" ante la necesidad de ajustarse a las medidas del Centro Cultural Gran Capitán.


Centro de Atencion Telefonica: (800) 002-8343\n¿Cuál es la línea de crédito que necesito en mi tarjeta para poder rentar un auto con Budget?\nEn caso de que usted decida declinar todas nuestras coberturas, será totalmente responsable por los posibles daños que sucedan al vehículo y la autorización solicitada a su tarjeta de crédito, será sensiblemente más alta.\n¿Cuáles son las tarjetas de crédito que acepta Budget México para la renta de un auto?\n¿Por qué es importante contratar las coberturas que ofrece Budget México?\nLas coberturas que Budget México pone a su disposición están diseñadas para ofrecerle seguridad y tranquilidad.\n¿Es obligatorio contratar las coberturas de autos que ofrece Budget México?\nSi finalmente usted decidiera declinar nuestras coberturas, considere por favor que usted será totalmente responsable por los daños que pudiera sufrir el vehículo de renta. Además, también será responsable por los perjuicios que pudiera ocasionar a terceros en sus bienes o sus personas.\n¿Puedo hacer reservaciones a través de mi celular?\nClaro, solo tiene que ingresar desde su Smartphone a nuestra página web www.budget.com.mx e iniciar su reservación.\n¿Puedo realizar un pre pago y solicitar que el auto le sea entregado a otra persona?\n¿Qué cambió en el programa de verificación vehicular en la Ciudad de México (CDMX)?


15 famosos mexicanos que no necesitarían trabajar - HISPANOAMERICA HOY\n15 famosos mexicanos que no necesitarían trabajar\nPosted By: Juan Uribe 23/04/2018\nSi algún momento de tu vida has querido dejar de trabajar y dedicarte a lo que más te gusta; si quisieras tomarte un mes de vacaciones para viajar o comprarte un auto deportivo, pero no puedes hacerlo porque no te alcanza el dinero, no te sientas mal, recuerda que hay gente que podría vivir en un paraíso en cualquier parte del mundo, pero sigue trabajando más de ocho horas con tal de tener más y más.\nEn esta ocasión te traemos, con información de Forbes e informador.mx, a los 15 mexicanos que han crecido tanto sus fortunas que no tendrían la necesidad de trabajar. Encontramos deportistas, cantantes, cineastas, empresarios y actores que han generado muchos millones de dólares y no se detienen, van por más.\nCon esta lista surge una duda: ¿son famosos porque son millonarios o son millonarios porque son famosos? Y en cierta parte es cierto, hay un puñado de mexicanos que tienen más dinero que la mayoría de esta lista, pero mantienen un perfil bajo, por lo que reformulamos todo y te presentamos a los 15 famosos mexicanos que no necesitarían trabajar.\nApr 23, 2018 Juan Uribe


Ayuda: ¿Posible orqui ibérica?\nTema en 'Identificación de orquídeas' comenzado por Bustar, 13/8/08.\nHacía mucho que no entraba al foro, porque me he peleado con mi operador de ADSL y me he dado de baja. Desde mi ofi no quiero usar Internet para temas privados, por lo que no he disfrutado de mi jornada intensiva y me he quedado a pediros ayuda.\nEn mi pueblito hay orquis ya detectadas de Dactylorhiza, pero he estado encontrando otras que no logro saber si son o no orquídeas. Si no lo son, os ruego me perdoneis por mi torpeza y desconocimiento.\n¿Esta es otra orqui autóctona?\nHola, creo que no. Sobre todo por la planta.\nPrueba en orquídeas ibéricas. Hay expertos que te ayudarán. Suerte.\nhola te diria que si porque si se me parece mucho a una orquidea es muy interesante verla busca en orchidspecie a ver... si se me parece...\nMARCOS GARCIA, 14/8/08\nHola, la foto es preciosa las flores tambien pero no es una orqui iberica, si lo pones en el post de identificaciones de plantas te diran exactamente a que especie pertenece.\nHay un tema sobre orquideas ibericas y salen muchas fotos para tu informacion.\nSon muy lindas esa flores hirsutas o velludas pero no creo que sea una orquidea ibérica más pienso que pertenece a la familia Lamiaceae (Labiatae) de las muchas que crecen silvestres en las sierras de Madrid y en otras partes de España.\nSe parece bastante a Prunella a lo mejor la especie vulgaris.\nhay una variedad de hojas más lanceoladas.\nTe dejo este link ahi encontrarás mucha de estas plantas labiadas silvestre de España o ponela en el subforo de identificación como te han recomendado, ahi está el forero Feflor experto en este tipo de plantas.\nAna Patricia, 14/8/08\nSiempre buscando como ayudar tan amablemente. Qué buena eres chica.\nYo también creo que es de la familia lamiaceae.\nPrimero de todo, os ruego me perdoneis el retraso en contestaros, pero solo tengo posibilidad de conectarme desde mi trabajo y no deseo abusar del tiempo laboral.\nUna vez hechas las disculpas, he de decir que la cosa está clara: NO ES UNA ORQUI!!!\nEs que en mi pueblito, ya me había encontrado con un par de Dactys y me´encontraba muy eufórico.\nAna, la info que me has dado no deja lugar a dudas.\nKarlos. Gracias por lo de las fotos.\nAl resto de compañeros, mas gracias y un saludo.\nA ver si cuando tenga conexión desde mi casa, os pongo unas cuantas fotos de lo que tengo creciendo.\nBueno, os adelanto un par de ellas: una bandeja de semilleros con bebés de Vandopsis y mi plantación de adultas.


Analista de Proyecto | UNDP - United Nations Development Programme\nEstablecida en 1997, UNODC se financia principalmente a través de contribuciones voluntarias, especialmente gubernamentales. Su función primordial es promover la ratificación e implementación de los tratados internacionales, reformas legislativas e institucionales y llevar a cabo proyectos de cooperación técnica para monitorear, prevenir y contrarrestar la producción, el tráfico ilícito y el uso indebido de drogas así como el terrorismo, la corrupción y la delincuencia organizada transnacional, y los protocolos contra la trata de personas, el tráfico ilícito de migrantes y el tráfico de armas, de los que es su custodia.\nBajo la supervisión directa del Coordinador de Proyecto de la Oficina Regional de UNODC para Centroamérica y el Caribe (ROPAN) en ciudad de Panamá, Panamá, el/la analista del proyecto tendrá las siguientes responsabilidades:\nApoyo a las tareas relacionadas con la negociación, planeación e implementación del proyecto: Apoyar al Coordinador/a de proyecto en la elaboración del plan de trabajo y actividades a realizarse en Panamá y la Región, según las líneas de trabajo definidas en el documento de proyecto;\nIdentificar conjuntamente con el coordinador/a del proyecto, las contrapartes gubernamentales relevantes para la implementación de las actividades de asistencia técnica;\nEstablecer contacto regularmente con todos los puntos pertinentes de la coordinación y contrapartes para asegurar que los talleres de formación, reuniones, evaluaciones, y las disposiciones logísticas vinculadas (viajes, alojamiento, alimentación), se lleven a cabo conforme se ha programado;\nDesarrollo y vaciado de información de las evaluaciones de los talleres llevados a cabo, para la emisión de los reportes correspondientes en inglés y español.\nIdentificar posibles problemas y retos que pudieran surgir en el desarrollo del proyecto en la región y proponer estrategias para su resolución;\nApoyar la ejecución e implementación de las actividades de asistencia técnica a realizarse en Panamá y la Región;\nApoyo a las tareas relacionadas con la gestión financiera del proyecto:\nPlanear, preparar y coordinar revisiones presupuestarias, informes de proyectos y evaluaciones globales, bajo la supervisión y en coordinación con el Coordinador/a de proyecto;\nRealizar los trámites administrativos y pagos vinculados con la implementación de las actividades del proyecto, bajo la supervisión y en coordinación con el Coordinador/a de proyecto;\nMantener al día los archivos (administrativos y de actividades) del proyecto, en físico y electrónico;\nInformar y mantener al día al Coordinador/a del proyecto de los pagos realizados y los procesos administrativos que se lleven a cabo.\nApoyo administrativo y logístico para la organización de talleres, misiones y eventos del proyecto.\nAsistir a misiones nacionales e internacionales para difundir la labor de UNODC como custodio de la Convención de las Naciones Unidas contra la Delincuencia Organizada Trasnacional y sus Protocolos;\nCualquier otra función asignada por la sede de UNODC en Viena, y/o por el Coordinador/a de Proyecto o por el representante regional de ROPAN, bajo la supervisión y en coordinación con el Coordinador/a de proyecto.\nEfectiva implementación, seguimiento y evaluación de las actividades implementadas por el proyecto; adecuada coordinación con los/las consultores que formarán parte del proyecto; efectivo uso de los recursos disponibles; coordinación funcional y a tiempo con los socios internos y externos; informes sucintos y concretos, evaluando el progreso del proyecto así como un calendario de actividades organizado.\nIntegridad: compromiso con los valores y principios de Naciones Unidas e integridad personal\nMaestría en las áreas de sociología, derecho, ciencias políticas, relaciones internacionales, antropología, administración o áreas similares con experiencia mínima de cinco (5) años en proyectos, experiencia administrativa; y en la implementación programas de cooperación internacional y/o organismo internacional en la región será valorado.\nSe aceptará título académico a nivel de Licenciatura en las áreas de sociología, derecho, ciencias políticas, relaciones internacionales, antropología, administración, o áreas similares, con mínimo siete (7) años en proyectos, experiencia administrativa; y en la implementación programas de cooperación internacional y/o organismo internacional en la región será valorado.\nExperiencia administrativa y en apoyo a proyectos de cinco (5) años de poseer Maestría, y de siete (7) años de solo contar con la Licenciatura.\nExperiencia en la implementación programas de cooperación internacional y/o organismo internacional en la región será valorado.\nConocimiento de las instituciones y autoridades de Panamá y la Región;\nFamiliaridad con las áreas del mandato de UNODC, especialmente aquellas relacionas con la delincuencia organizada trasnacional; será valorado.\nDominio intermedio del idioma inglés, escritura, lectura y conversación.\nEste anuncio está abierto sólo para ciudadanos panameños o personas extranjeras que cuenten con permiso de trabajo vigente para laborar en el país.


Contratados más de 2.000 temporeros marroquíes para trabajar en España en 2016\nRABAT Efe Agro miércoles, 13 de julio de 2016\nAl menos 2.096 temporeros marroquíes se les renovó el contrato para trabajar en España en 2016, según dijo el ministro de Emigración marroquí, Anis Biru. "En 2016 se ha renovado el contrato de 2.096 trabajadoras y trabajadores marroquíes en España", indicó Biru en una declaración ante el Parlamento recogida por la agencia MAP.\nEl ministro marroquí explicó que la contratación de marroquíes en España se desarrolla conforme a la convención firmada entre Marruecos y España al respecto en julio de 2001 que garantiza a los marroquíes las mismas condiciones que sus homólogos marroquíes en lo relativo a las condiciones de trabajo, el salario y la cobertura social.\nY añadió que el sector de recogida de fresas está regido por los dispositivos de un convenio colectivo firmado entre el Gobierno español y los profesionales del sector que garantizan a los trabajadores marroquíes los mismos derechos que los trabajadores españoles.\nBiru subrayó que su departamento puso en marcha un mecanismo de seguimiento y evaluación de la situación de los trabajadores temporeros marroquíes en España que consiste, entre otras, en celebrar reuniones periódicas entre responsables y profesionales del sector españoles y marroquíes, especialmente en la localidad de Cartaya, donde suele contratar a miles de trabajadoras marroquíes para la recogida de fresas.


Tetsuiken Gammen Uchi\nGOLPE TETSUIKEN UCHI EN EL PLANO HORIZONTAL DE AFUERA HACIA ADENTRO\nTETSUIKEN GAMMEN UCHI MOVIMIENTO PUÑO AL IMPACTAR\nTETSUIKEN GAMMEN UCHI ESPECIFICACIONES TÉCNICAS\nEs un tetsuiken uchi que golpea en el plano horizontal de afuera hacia adentro, pudiendo golpear tanto con el puño correspondiente a la pierna retrasada, como al de la adelantada.\n• Tetsuiken Gammen uchi a lo igual que los demás tetsuiken uchi es una técnica de precisión, por lo que aunque al realizarlo con el puño correspondiente a la pierna retrasada (Gyaku tetsuiken gammen uchi) puede darle más potencia, en realidad depende más de la velocidad (velocidad de aceleración y velocidad máxima, respecto a los conceptos de capacidades físicas aplicadas al karate) por lo que es también muy útil al realizarlo con el puño correspondiente a la pierna adelantada (Oi Tetsui gammen uchi).\n• Hay escuelas que lo denominan como Tetsuiken soto mawashi uchi, aunque a decir verdad tetsuiken prácticamente no es mencionado en el karate actual.\n• Siendo Tetsuiken gammen uchi una técnica de precisión busca lugares específicos para golpear, concretamente la sien, la base de la oreja, en el caso del combate de uno contra uno, mientras que en el combate contra varios adversarios, busca golpear aparte de los mencionados, las primeras vertebras cervicales o las ultimas, tanto por la parte trasera del cuello del enemigo como por su parte lateral, lo cual la convierte en una técnica letal.\n• Para la práctica del kihon de esta técnica puede realizarse de tres maneras, que se diferencian únicamente en lo que hace el brazo contrario al que ejecuta la técnica.\n• Mientras que otra forma consiste en que el brazo que no realiza tetsuiken Gammen uchi directamente sea recogido hasta el costado.


Perfil del Aspirante Médico Cirujano - Maestría en Gestión y Desarrollo Empresarial - Universidad de Quintana Roo\nPerfil del Aspirante Médico Cirujano\nUso básico de herramientas lógicas y matemáticas así como técnicas de investigación documental; que sean hábiles en la lectura y comprensión de textos y usen un lenguaje bien estructurado para la comunicación verbal y escrita en idioma español. Inteligentes para tomar decisiones e interactuar académicamente.\nPresentar completa y firmada la solicitud de ingreso y demás documentación que la Universidad le proporcione para ese efecto.\nHaber concluido y aprobado íntegramente el bachillerato.\nEntregar el certificado de buena conducta escolar y constancia no tener antecedentes penales expedido por autoridad judicial. Así como la copia certificada del acta de nacimiento, o el documento que certifique la estancia legal en el país.\nAprobar satisfactoriamente el examen de CENEVAL con calificación equivalente o superior al estándar nacional. Y mostrando un desempeño en el área de ciencias biológicas no menor a 80% de eficiencia en los reactivos correspondientes a esas áreas del conocimiento.\nSer recomendado por el evaluador después de la entrevista personal.\nAcreditar la evaluación médica que le declare clínicamente APTO para realizar sus estudios profesionales.\nCursar y aprobar el Programa de introducción a la universidad.


Vegetales asados con ensalada de porotos, espinaca y cochayuyo - Ciudadana B\nHome ensaladas Vegetales asados con ensalada de porotos, espinaca y cochayuyo\nVegetales asados con ensalada de porotos, espinaca y cochayuyo\nBy ciudadanaB noviembre 25, 2013 | Leave a comment\nLes debo mis disculpas de la semana pasada por la ausencia del lunes sin carne, pero la verdad es que no me dio el tiempo ni la energía para postear algo. La semana del 10 de Noviembre tuve que viajar por trabajo a Londres y fueron días súper intensos. Creo que estuve más tiempo arriba de un avión y en aeropuertos que en Londres mismo. Allí solo pude estar dos días a full, así que al regresar a Santiago el sábado pre elecciones caí rendida a mi cama todo el fin de semana. Dejé que mi mamá o Nico me cocinaran y me levanté sólo para cumplir mi deber cívico. La semana que recién pasó también fue durísima; mucho trabajo acumulado, un poco de jet lag y cosas que ordenar, así que recién este fin de semana siento que me estoy recuperando bien del agote físico y mental que implican estos viajes tan largos.\nCreo que es por esta falta de tiempo, que últimamente me he aficionado mucho a cocinar al horno. No sólo el pan de masa madre, y las cosas que uno normalmente cocinaría al horno, sino que todo lo que encuentro. Frutas, verduras, huevos, granola, etc. Es fácil porque uno puede poner todo lo que quiera cocinar en una bandeja, meterlo al horno, poner el reloj y listo. Te olvidas de la cocina en 30 minutos y al finalizar el tiempo ya tienes tu comida y es llegar y servir. Además, lo bueno es que también es más sano ya que usas menos aceite, en comparación con saltear por ejemplo, y como sigo con mi súper plan de fitness, me viene perfecto.\n1 Taza cochayuyo cocido\n300 Grs. espinaca\n1 Taza porotos cocidos\n1. Poner en una lata de horno, una capa de papel mantequilla para hornear, y encima de eso las berenjenas picadas en rodajas, las zanahorias partidas a lo largo en dos, los 4 puerros picados en rodajas, los dientes de ajo, sal y pimienta. Agrega 1 cucharada de aceite de oliva sobre los vegetales. Pon la bandeja en el horno a 250°C por 20 minutos.\n2. Mientras se asan los vegetales, prepara la ensalada de porotos, espinaca y cochayuyo, mezclando todos los ingredientes en un bowl (incluida la cebolla morada). Los porotos y el cochayuyo deben estar previamente cocidos, por lo que debes hacer esto según las instrucciones de cada paquete. De todas maneras, el cochayuyo se cocina muy fácil, sólo tarda 20 minutos en la olla y luego debes enjuagarlo con agua fría. Y los porotos, si no quieres cocinar, siempre puedes comprar esos que vienen listos en conservas, que salvan bastante en apuros de tiempo.\n3. Agrega la espinaca cruda lavada y picada, y aliña todo con la mostaza dijon, el jugo de medio limón y un poco de vinagre balsámico a gusto. Revuelve bien.\n4. Una vez que hayan pasado los 20 minutos de los vegetales en el horno, sube la bandeja hasta donde puedas activar la modalidad de grill, y deja que los vegetales se doren un poco durante 10 minutos más, cuidando de que no se quemen. AL terminar el tiempo, retira la bandeja y pincha las zanahorias para verificar que estén cocidas. Si están blandas, todo lo demás está listo.\n5. La comida ya está lista. Ahora te toca simplemente servir los platos y disfrutar. Si vives sólo o con tu pareja, puedes reducir la cantidad de vegetales de acuerdo al número de comensales, o bien hacer la receta completa y guardar las sobras para la semana. Tendrás un acompañamiento listo para varias comidas más y sin necesidad de cocinar. Bon apettit!\nTags: ensaladas, glutenfree, vegana\nZapallo asado, cebolla caramelizada, y ensalada de habas con hinojo


Avis Alemania: Alquileres y Opiniones - Rentalcars.com\nAlquiler de Coches Alquiler de coches en Avis Alemania\nAvis en Alemania\nEncuentre fantásticas ofertas con Avis en Alemania, vea las puntuaciones de nuestros clientes y reserve de forma rápida y sencilla\nDevolver el coche en Alemania con Avis es rápido y sencillo\nLa oficina de Avis en Alemania es conocida por el buen estado de sus coches\nNuestros clientes están gratamente impresionados con la limpieza de los coches de Avis en Alemania\nPuntuaciones de Avis en Alemania\nOpiniones sobre Avis en Alemania\nRuben Frankfurt Aeropuerto 19 de noviembre de 2017\nMuy costoso el GPS\nCARLOS Berlín Centro - Tiergarten 19 de octubre de 2017\nAtencion No poder contar con el vehiculo elegido al momento de reservar.\nAnónimo Dusseldorf Aeropuerto 14 de octubre de 2017\nNO me facilitaron copia del contrato de arrendamiento del vehículo. Una vez firmado, al solicitarlo, me indicaron sería enviado a mi correo electrónico. NO lo he recibido. NO me facilitaron copia del contraro de arrendamiento.\nAnónimo Frankfurt - Estación de trenes 2 de octubre de 2017\nLimpieza y estado del coche No me entregaron en coche que había solicitado\nAnónimo Stuttgart Centro 12 de septiembre de 2017\nTuve un problema con el vuelo que afectaba a mi reserva del vehículo. Llame y me atendió Asdrubal. Su profesionalidad total me ayudo completamente. Es un gran profesional. Por favor transmitale mi felicitación personalmente y a sus sus superiores. Da gusto encontrar grandes profesionales que te resuelven los problemas. Un saludo para Asdrubal.\nJose Singen Centro 12 de septiembre de 2017\nMe dieron un coche superior y totalmente nuevo. No me gustó que me cobrasen la Vignette (pegatina verde para las carreteras suizas) cuando el coche que alquilamos ya llevaba uno.\nNestor Frankfurt Aeropuerto 9 de septiembre de 2017\nExcelente atención de Máximo en Venecia al recibir el auto. Falta mejor identificación para llegar a la devolución.\nAnónimo Múnich - Estación de trenes 31 de agosto de 2017\nEl seguro muy caro en relacion con el precio del alquiler\nAnónimo Múnich Centro Este 30 de agosto de 2017\nEstado y equipamiento del coche. Rentalcar no permite acceder a la oficina central de AVIS en Munic.\nFrancisco Múnich Aeropuerto 29 de agosto de 2017\nOrganización y digitalización de la información. 0 papeles. Que me dijeron en AVIS que la asistencia en carretera no la cubría en rentalcars. Yo, no me acordaba, con tanta información y no la consulté en mi móvil, contratándola a AVIS. Luego vi en el hotel que no tenía que haberlo hecho.\nLas Mejores Compañías en Alemania\n1 8.3 Valoraciones: 14048\n2 8.20811 Valoraciones: 8479\n3 8.20714 Valoraciones: 7098\n4 8.20698 Valoraciones: 5477\n5 8.17167 Valoraciones: 7343\nVer todas las compañías en Alemania\nRentalcars.com es el nombre comercial de TravelJigsaw Limited, que es una sociedad de responsabilidad limitada registrada en Inglaterra y Gales (Número de Registro Mercantil: 05179829) con domicilio social en 100 New Bridge Street, Londres, EC4V 6JA. ID: 8DC91