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Los fallecidos y heridos graves en accidentes de moto han bajado más de la mitad en los últimos veinte años en Euskadi\nEntre 1993 y 2013 el parque de motocicletas en la Comunidad Autónima vasca se ha multiplicado por tres\n06/11/2014 - 10:51h\nEl número de personas fallecidas y heridas graves en accidentes de moto ha descendido más de la mitad en los últimos veinte años en Euskadi según el quinto monográfico sobre accidentalidad de la Dirección de Tráfico del Gobierno vasco.\nEste quinto monográfico sobre accidentalidad analiza los accidentes de motociclistas en las carreteras del País Vasco durante los últimos veinte años.\nEn el informe, accesible a través de la página web www.trafikoa.net, se destaca el incremento sostenido en los tres Territorios Históricos del parque de motociclistas que a 31 de diciembre de 2013 se situaba en 111.176, casi el triple que en 1993 y un 8,6% del parque automovilístico total fue registrado el año pasado.\nEl incremento es "especialmente notable" en los últimos diez años ya que, si bien, entre 1993 y 2002 aumentó un 31%, entre 2004 y 2013 el incremento ha sido de un 94%, según ha indicado el Gobierno vasco a través de un comunicado.\nSi se compara con otras ciudades, como Barcelona con 96 motocicletas por cada 1.000 habitantes o Baleares con 95, se puede decir que, a excepción de Gipuzkoa, el nivel de motorización en el País Vasco es bajo.\nEn los últimos veinte años, el número de personas fallecidas o heridas graves en accidentes de motocicleta en las carreteras vascas ha descendido más de la mitad, en 1993 perdieron la vida 147 motoristas, mientras que el año pasado fueron 63.\nEn el año 2013 fallecieron en el País Vasco 11 conductores de motocicleta, de los que 9 fueron en vías interurbanas y 2 en urbanas y resultaron heridos graves 113 conductores u ocupantes de motocicleta, de los que 54 fueron en carretera.En el 72% de los siniestros de moto se produce algún herido, mientras esta cifra en los turismos es sólo del 25%.\nEn ese sentido, la Dirección de Tráfico del Gobierno vasco ha indicado que la probabilidad de fallecer o resultar herido grave cuando un motorista tiene un accidente de tráfico en carretera es seis veces superior si se va en una moto que si se va en otro tipo de vehículo.\n"Las personas que conducen o van en moto son más vulnerables por lo que es preciso que aumenten sus medidas de autoprotección y conduzcan con atención, prudencia y respeto al resto de los conductores", ha afirmado la directora de Tráfico del Gobierno Vasco, Garbiñe Sáez de Molinuevo quien, no obstante, ha señalado que la situación está "mejorando moderadamente" ya que si en 2005 los accidentes de moto suponían el 8% de todos los accidentes con víctimas, en 2010 fue el 13%, en 2012 el 12% y en 2013 el 11%.\nEstos datos también tienen un reflejo en el número de siniestralidad, ya que el 51% de las y los motoristas muertos y el 40% de heridos graves tuvieron el accidente en sábado o domingo. Si se añade la tarde del viernes, se observa que seis de cada diez motoristas fallecidos y cinco de cada diez heridos graves se accidentaron durante el fin de semana.\nLas franjas horarias especialmente sensibles son las comprendidas entre las 13.00 y las 15.00 horas y entre las 17.00 y las 22.00. De los datos se desprende que los motoristas apenas circulan durante la noche.\nPor edades, los datos indican que el grupo de edad con mayor riesgo de accidente con una motocicleta es el que se sitúa entre los 25 y 34 años. El 58% de los accidentados en motocicleta tienen esa edad, mientras que el 28% tiene entre 35 y 44 años y el 12% entre 18 y 24 años.\nEn cuanto a su perfil, nueve de cada diez motoristas accidentados son hombres y más de la mitad, concretamente, el 52% de los implicados en accidentes de motocicleta son varones entre 25 y 44 años.\nCasi en la mitad de los accidentes de moto no hay otros vehículos implicados y los meses en que más accidentes de moto se producen son mayo, junio y julio.\nLa responsable de la Dirección de Tráfico del Departamento de Seguridad del Gobierno Vasco ha recordado a los usuarios de motocicleta que si bien este tipo de vehículo permite una mayor maniobrabilidad y desplazamientos más flexibles que cualquier otro vehículo, esta ventaja se puede convertir en una mayor fragilidad en cada colisión o caída por lo que es preciso que aumenten su precaución.\nEn ese sentido, las conclusiones que recoge el informe indican que aunque la motocicleta sea un vehículo más flexible que el resto por su menor volumen y mayor maniobrabilidad, quienes la conducen son "más frágiles" en caso de colisión o de caída.\nPor ello, es importante, según esas mismas conclusiones, que la persona usuaria de la moto se conciencie de los riesgos que conlleva su conducción, y que asuma que los accidentes no se producen por azar y que casi siempre se pueden evitar. Para ello, es importante respetar la señalización vial, lo cual además de ser obligatorio supone también una muestra de civismo y educación.\nSegún el informe, la velocidad excesiva, la conducción de carácter competitivo, el deseo de exhibir ante los las demás personas la audacia y habilidad en la conducción, son "prácticas inconscientes" que multiplican los riesgos de accidente.\nAunque el uso del casco se ha generalizado, "no hay que escatimar", según las conclusiones del Estudio en otros equipamientos complementarios ni en el mantenimiento de la motocicleta. Un mal estado del vehículo puede provocar una respuesta inadecuada ante situaciones imprevistas mientras que un equipamiento adecuado puede ayudar a reducir la gravedad de las lesiones.


Oliveira se casa... ¡con su hermanastra!\nEl piloto portugués de MotoGP Miguel Oliveira está siendo una de las sensaciones de la temporada y atraviesa igualmente un gran momento personal, ya que pronto contraerá matrimonio con su pareja. Hasta ahí todo normal, pero su historia de amor es bastante particular, ya que su novia es también su hermanastra. (Foto: Instagram / @migueloliveira44).\nMiguel Oliveira está siendo una de las sensaciones de la temporada en el Mundial de motociclismo. En el pasado Gran Premio de Estiria de la República Checa, consiguió su primera victoria en MotoGP y se convirtió en el primer piloto portugués de la historia en ganar una carrera de la categoría reina. El de KTM atraviesa el mejor momento de su trayectoria profesional, pero las cosas también le van muy bien en el plano personal. Y es que pronto se casará con su pareja.\nHasta ahí todo normal, pero la particularidad de su historia de amor es que su novia, Andreia Pimenta, es también su hermanastra. La pareja ocultó su relación durante 11 años hasta que se atrevieron a decírselo al resto de su familia en 2017 y después dieron un paso más anunciando su compromiso.\nFernando Alonso y otros campeones del mundo que volvieron a la Fórmula 1 tras retirarse: ¿cómo les fue?\n¿Qué fue de Mika Häkkinen, uno de los grandes rivales de Schumacher en la Fórmula 1?\nCómo ver la carrera del GP de Catalunya de MotoGP


Asesinato en la construcción\npor José Ramón Domínguez Bidagor\nEl inspector Ramírez miró apesadumbrado el reloj con altímetro que Silvia, su mujer, le había regalado por su cumpleaños. Se estiro por enésima vez en el asiento del copiloto, las molestias de los últimos meses en la espalda no remitían. Maldita edad —pensó— los cincuenta no perdonan, este año ni montaña ni esquí, ¡todo se va a ir a hacer puñetas!\n—¡Cristina! —Gritó Ramírez. Conduce un poco más lento, que nos vas a matar. Mira, casi te pasas la desviación a Fuenlabrada.\nLa noche era cerrada, llovía a mares, el agua se estrellaba con violencia contra la luna delantera y a duras penas el parabrisas conseguía evacuarla. La visibilidad era casi nula y la iluminación de las calles del polígono industrial Cobo Calleja era escasa. Gracias a las indicaciones del navegador del coche, consiguieron llegar a las puertas de una factoría alumbrada por un gran rótulo luminoso, en el que pese a la cortina de agua se leía “GLOBAL MORTARS LA CHISPA DE LA CONSTRUCCION”.\nCristina una joven y atractiva policía llevaba dos años en la unidad de investigación criminal a las órdenes de Ramírez, un inspector experimentado y eficaz, un tipo cambiante, a veces brusco y a veces divertido e ingenioso.\nDesde la central les habían avisado de la presencia de un cadáver en las oficinas de Global Mortars, una conocida multinacional suizo—alemana.. El muerto se llamaba Jordi Oleguet y según el informe, era el presidente del consejo de administración de la compañía. Aparcaron en una zona señalizada para las visitas, junto a tres vehículos de la policía nacional y una furgoneta del Samur. En el otro extremo del parking había varios turismos de lujo. Cristina cogió el paraguas y salió del coche mientras Ramírez, haciéndose el remolón, miraba con melancolía las esculturales piernas de su compañera. Después, recogió desganadamente su libreta de rayas azules y salió del vehículo.\nLa tormenta arreciaba, así que atravesaron corriendo la calzada, subieron una escalinata y llegaron a un gran hall de suelo de mármol y altísimas paredes blancas adornadas con fotos de grandes obras de infraestructuras. A la derecha del hall, rompiendo la estética de la sala, colgado del techo, había un gran cencerro de acero bruñido con su badajo y su lazo.\nRamírez se vio reflejado en el cencerro y sorprendido preguntó a Cristina— ¿Pero qué pinta esa campana? ¿Éstos se dedican a la construcción o son los “del Caserío me fió”?—.Quizás jefe, como son suizos,—Contestó Cristina, ya sabe, hoy día todo el mundo quiere identificarse con sus orígenes, los símbolos son muy importantes.\n—¿Y porqué no un queso de bola o una navaja victorinox? No me toques las narices con los orígenes y con los nacionalismos —gruñó Ramírez —Que ya sabes que en lo tocante a ese tema soy de los trogloditas políticamente incorrectos. A ver ¿qué tenemos, Miguel? —dijo dirigiéndose a un hombre alto, de unos treinta y cinco años, con un chaleco de la policía nacional.\n— Un cadáver, varón, de unos sesenta años, aparentemente asesinado por arma blanca, está en el cuarto de baño de la sala del consejo, en la primera planta. Hemos dejado el cuerpo tal como estaba, esperando tu llegada y la del juez, los del Samur ya han emitido su informe. El inspector Villalba esta al mando\n—Gracias Miguel, vamos a ver si con un poco de suerte, nos podemos ir hoy pronto, tengo a mi hija pequeña Maria enferma y llevo dos días sin pasar casi por casa.\nUn rayo atronador sacudió los cristales de la puerta.\n—Suba usted primero jefe—, dijo Cristina con sorna, que empiezo a estar harta de tener un par de ojos pegados al culo cada vez que subo una escalera.\nEn el primer piso se encontraron con dos policías que vigilaban la entrada a una sala. Dentro, y en torno a una gran mesa de madera, estaban sentadas cuatro personas, tres hombres y una mujer.\n¡Qué mesa tan chula! ¿Será de roble?, pensó Ramírez, mientras sorteaba una amalgama de serrín y vomitona que dificultaba la entrada al cuarto de baño. Dentro estaba Peláez, uno de los subinspectores de la unidad, fotografiando a un hombre tendido en el suelo, junto al inodoro y rodeado de un charco de sangre. La cara estaba ladeada y como consecuencia de la caída, presentaba un fuerte traumatismo con heridas de sangre en la frente y en una de las cejas. Ramírez movió un poco el cuerpo y vio el arma homicida: un abrecartas de acero con empuñadura dorada, coronado por el escudo del Real Madrid, incrustado hasta el fondo en la espalda del cadáver. La expresión de la cara era de profundo estupor, ante una muerte que le había sorprendido mientras orinaba, tal como delataba la bragueta bajada y los pantalones mojados. Ramírez no pudo evitar una mirada de compasión, la muerte aunque constante en su vida, siempre le sobrecogía, nunca se acostumbraba.\n—¿Se sabe quién ha sido?— Preguntó Cristina a Villalba, el inspector encargado de examinar la escena del crimen. Un hombre alto, moreno y de unos 45 años.\n—No. Recibimos una llamada a las 22 horas y una persona muy nerviosa que se identificó como el guarda de seguridad, nos comunicó que había pasado algo horrible. Recogí a Peláez y nos vinimos para aquí. Cuando llegamos ya estaban los de la policía local, les había avisado la misma persona. En las instalaciones solo quedaba el consejo directivo, que se había reunido desde las 17h hasta las 21h. La hora de salida del personal es a las 18h 30m y a las 19 horas no quedaba nadie, puntualidad suiza. La última en salir fue la secretaria del fallecido que se marchó a las 20h.\n—Y los de la sala ¿quiénes son?— Preguntó Cristina.\n—Son los directivos — contestó Villalba. Según han comentado, la reunión debería haber acabado a las 20 horas, pero se había prolongado, por lo que decidieron suspenderla para continuarla mientras cenaban juntos en un restaurante “El cerdo feliz” que está muy cerca de aquí, a unos 200 metros. He comprobado que la secretaria del muerto había hecho la reserva antes de marcharse.\n—Siempre tan meticuloso — Pensó Ramírez.\n—Los cuatro directivos —continuó Villalba— al acabar la reunión recogieron sus carpetas y se fueron a sus despachos, todos ubicados en este piso. Después se reunieron en el rellano que hay al lado de la escalera, esperaron unos cinco minutos y viendo que el muerto no salía, uno de ellos, llamado Francisco Pascual y que se ha identificado como el director comercial de la firma, fue al despacho del fallecido que está al fondo del pasillo y al ver que no estaba, volvió hacia el rellano pensando que quizás estuviera en la sala de reuniones, entró, vio luz en el cuarto de baño contiguo a la misma y al acercarse se topó con el cadáver, salió gritando, el resto de los directivos corrieron hacia la sala. Una vez recuperados de la impresión, avisaron al guarda de seguridad que dio, jefe, como ya le dije, el aviso.\nRamírez apartó la vista de los ventanales por los que veía caer la lluvia y le preguntó—¿Has hecho la ficha a los implicados?\n—Aquí están mis notas con sus declaraciones —contestó Villalba — entregándole un pequeño cuaderno negro Moleskine.\n—¿Tienes algún sospechoso?— preguntó Ramírez.\n—Todos cuentan lo mismo, que ninguno vio ni oyó nada, que apenas habían pasado cinco o diez minutos desde que había terminado la reunión, cuando ya estaban todos en el pasillo y que todos son inocentes , lo de siempre.\n—Oiga jefe,—reflexionó Villalba—, si tuviera que apuntar un sospechoso, yo no me fiaría del tipo moreno y delgado, está demasiado tranquilo y tiene una mirada dura, fría, que no me gusta nada. Por otro lado, quizás, dijo con el ceño fruncido, deberíamos descartar a la única mujer, una rubia cuarentona bastante resultona. El golpe con el abrecartas ha sido muy duro, hace falta mucha fuerza para clavarlo hasta la empuñadura, un poco más y le hinca el escudo, no estoy seguro de que ella haya podido hacerlo. Los otros dos están bastante asustados, no sé, jefe, usted tiene mas feeling y es más hábil a la hora de analizar a los implicados, a mi todos estos estirados ecorbatados me parecen sospechosos.\nRamírez ojeó las notas que le había dado Villalba, las acercó a la luz e intentó leerlas.\nQue desastre— pensó — Cada día veo menos, no me va a quedar más remedio que usar las jodidas gafas de la farmacia. Ramírez llevaba peleando tres años con su vista cansada, y se había jurado no darse por vencido, mientras la longitud de sus brazos y un poco de imaginación, le permitieran ir descifrando las cartas de los restaurantes y los informes de sus subordinados.\n—Cada día escribes peor Villalba, no se te entiende nada y menos con esta luz de mierda — gruñó Ramírez pasando las notas a Cristina.\nÉsta le lanzó una sonrisa irónica y le dijo — jefe aquí no es que haya poca luz, aquí lo que hay es mucha cabezonería, a ver si vamos aceptando la edad que tenemos.\n—Otra vez la misma monserga, lee ya y deja de jorobarme— contestó Ramírez enfurruñado.\n—Los sospechosos son cuatro directivos de la compañía Global Mortars. La mujer se llama Elena Parejo, directora de marketing, 42 años, casada, rubia de bote, vamos, teñida, esto jefe es de mi cosecha. Tres años en la empresa, química y parece bastante resuelta.\n—El más gordo es Emiliano Granizo, director financiero, 41 años, economista, casado sin hijos, dos años y medio en la empresa. Está muy nervioso.\nEl moreno delgado del que hablaba antes Villalba se llama Francisco Pascual, 49 años, director comercial, diez años de antigüedad, separado, muy seguro de sí mismo.\n—El último, el bajito calvo y rechoncho, se llama Fernando de la Vega, 54 años, casado, ingeniero de caminos, director técnico, doce años en la compañía, está muy nervioso, parece bastante apesadumbrado. y ha vomitado en la sala. Por el olor parece que ha comido cocido y aseguraría que maragato, la pota huele a berzas que tira de espaldas.\n—Ya estás Villalba con tus toques gastronómicos —dijo Ramírez—. Anda Cristina, continúa y sáltate las especulaciones de este tragón.\n—El muerto era Jorge o Jordi Oleguet, como usted prefiera jefe, ingeniero, 59 años, desde hacia año y medio gerente y consejero delegado de la empresa, parece que vivía entre Barcelona y Madrid. Se alojaba en el hotel Mirasierra en la calle Alfredo Marqueríe, le sonará porque es donde se concentra habitualmente el Real Madrid, y es que una está enterada aunque le traiga al fresco el fútbol.\n—Hemos desplazado una unidad al hotel —interrumpió Villalba— para revisar sus pertenencias. También hemos llamado a su mujer. Nos ha costado localizarla porque estaba en Zurich. No parece haberla afectado mucho la tragedia; iba a contactar con su hija, que vive en Basilea y vendrá lo más rápido posible. Global Mortars —continuó Villalba— es una de las principales compañías de morteros especiales del mundo. Su capital es suizo—alemán, tienen la sede central en Zurich y son líderes en el mercado español. Eso es lo que me ha dicho el moreno, aunque debían estar bastante fastidiados con esto de la crisis, porque la máquina del café no te da palillos, raciona el azucar y en la del agua no hay vasos.\n—Parece— interrumpió Cristina— que también están ligados a una de las principales constructoras del país, una de esas que últimamente salen tanto en la tele por lo mal que les va y la cantidad de Eres y despidos que hacen.\nSí —continuó Villalba—, la reunión, según me han comentado, era para analizar los resultados de la empresa y la evolución de las ventas, que como consecuencia de la crisis estaban cayendo en picado. Y riéndose entre dientes le dijo: —me parece jefe, que aquí no va a encontrar usted muchos partidarios de Zapatero—.\nRamírez sabía que Villalba se despertaba todos los días con el programa de Jiménez Los Santos y aunque le jodiera, tenía que reconocer que para creer en Zapatero y sus recetas milagrosas, había que tener más moral que el Alcoyano.\n—Con esto me vale —cortó Ramírez bruscamente—, vamos a interrogarlos. Cristina búscame un despacho donde estemos cómodos y tranquilos. Por cierto, ¿quién está interrogando al guarda de seguridad?\n—Miguel—, contestó Cristina, hace ya más de media hora que está recorriendo con él todas las instalaciones.\nBuenas noches caballeros— les interrumpió un hombre de mediana edad, grueso, de abundante cabellera y con gafas—, cada día se cometen los asesinatos a peor hora, no hay consideración con los sufridos funcionarios.\n— ¿De dónde viene tan elegante, juez?— contestó Ramírez.\nEl juez Baltazar Berzón vestía un elegante traje oscuro, una colorida corbata de flores y una espléndida gabardina azul marino de Armani.\n—Estaba en el Teatro Real a punto de comenzar a escuchar la ópera Rigoletto, cuando he recibido el aviso y por lo que veo es un simple caso de asesinato, nada de narcotráfico, ni de corrupción y encima qué me dicen del arma homicida, esto es una chapuza.\nRamírez le puso al corriente de los hechos, y acompañó al juez a la escena del crimen y éste una vez hubo realizado las diligencias oportunas, ordenó el traslado del cadáver.\n—Quiero un informe mañana en mi despacho—, dijo mientras se ponía la gabardina. Esto Ramírez no le interesa a nadie, desengáñese la vida real es monótona y aburrida, no va a venir ni un vulgar reportero, ni siquiera una miserable cámara de televisión local, mi presencia aquí está de mas, por lo que a ver si me da tiempo para llegar a la cena: He dejado plantados a mi mujer y a unos amigos. Teníamos previsto ir al Caripen y no me quiero perder su magret de pato, es excepcional. Anímese Ramírez que le veo abatido, a ver si un día de estos compartimos mesa, mantel y una buena botella de vino.\n—Jefe, este sí que se lo monta bien— dijo Villalba mientras veía al juez Berzón desaparecer por la escalera. Nosotros somos unos tristes pringados, a estas horas de la noche ni siquiera hemos tomado un triste sándwich y el café de maquina agitado con el dedo es una bazofia.\n—Como diría Sherlock, las facultades de deducción se agudizan con el estómago vacío, a trabajar — le contestó Ramírez sacudiéndose el desanimo.\n—Por cierto jefe hemos registrado el despacho de Oleguet y quizás le merezca la pena echar un vistazo a esta nota. Ramírez la ojeó y guardó el papel en su bolsillo.\nCristina salió de uno de los despachos y le preguntó a Ramírez: ¿A quién hago pasar primero?\n—Haz pasar al sospechoso de Villalba. En ese momento, Miguel el subinspector que había subido rápidamente la escalera, se acercó a Ramírez y le susurró algo al oído mientras recuperaba el resuello.\nFrancisco Pascual entró con paso firme y se sentó en una de las dos sillas que estaban detrás del escritorio, donde se había acomodado Ramírez. Cristina estaba sentada junto a uno de los extremos de la mesa y dominaba lateralmente la escena.\n—Ramírez hizo las presentaciones y le pidió a Pascual que explicara su versión de los hechos.\n—Como Vds. sabrán, teníamos una reunión en la sala del consejo que se prolongó más de lo esperado, al final, se nos hizo tarde y Jorge, el\nSr. Oleguet, nos dijo que podíamos continuarla mientras cenábamos. Cada uno se fue a su despacho a recoger sus cosas y, en mi caso, aproveché para llamar a mi casa para decirle a mi hija que iba a llegar tarde. De allí me fui al despacho de Elena, que tenía la puerta abierta, la esperé y fuimos hacia el rellano que hay junto a las escaleras donde habíamos quedado, esperamos con los demás durante unos cinco minutos charlando sobre los temas tratados en la reunión. Como Jorge no venía, decidí ir a buscarlo y lo demás, ya lo saben Vds.\n—¿Quién cree que ha podido ser el responsable?\n—No lo sé, pero conforme hablen con el resto, irán descubriendo que Jorge no era muy popular, en mi caso, la animadversión era mutua. Frente a la Central tenía que justificar las caídas de las ventas y de los beneficios, de lo que hacía responsable primero a mí, después a la crisis y por último a Zapatero, por lo que no me extrañaría que estuviera pensando en despedirme. Ustedes saben que llevo diez años trabajando en la empresa y he conocido años buenos y alguno malo, pero es muy duro ver como todo lo construido en este tiempo, se va al garete por la imposibilidad que tienen ciertas personas de poder cambiar el rumbo del negocio. Se toman decisiones elementales de manual sin ninguna visión, se despide buena gente, colegas y amigos de hace mucho tiempo con un único criterio economicista y por último se racanea el gasto y se abandona a los clientes, ¿quién puede sentirse motivado en este entorno? El único mérito de Jorge, como en tantos otros casos de hombres de confianza, era ser amigo de la infancia del consejero delegado de Global Mortars en Zurich. No sabía nada de este negocio, ni del país, ni de su gente, pero el creía que sabía, que es lo peor y los suizo—alemanes al final podrán estar contentos de que no los arruine un desconocido.\n—¿Algunos de los compañeros tenían motivos para asesinar al Sr. Oleguet?\n—Estas reflexiones son sólo palabras y las palabras no matan, si tuviera que indicar alguien molesto, les diría que Jorge siempre estaba metiéndose con el director técnico Fernando de la Vega. Es jomeinista convencido del Madrid y continuamente le estaba recordando el 2—6 del Barcelona. Le ridiculizaba siempre que podía. Si yo fuera él, ya le habría parado los pies hace mucho tiempo.\n—En el caso de Elena, lo mejor es que les explique ella su relación con Jorge. No lleva mucho tiempo en la compañía y no encuentro motivos especiales para que pudiese cometer una cosa tan horrible.\n—¿Ha reconocido usted el arma del crimen?\n—No tengo ni idea de quien pueda ser, pero no deja de ser irónico que un culé tan convencido como Jorge sea asesinado con un objeto de la liturgia fetichista blanca. No lo había visto en mi vida, yo soy del Atleti aunque como buen atlético no me pregunten porqué,\n—Muchas gracias, le dijo Ramírez. Espere en la habitación con el resto de sus compañeros. Por favor compruebe sus datos y firme al pie de la página.\nSalió del despacho y Ramírez miró a Cristina interrogándola con la mirada.\n—Es posible, jefe, tiene carácter, tiene motivos. Estaba a punto de ser despedido y es el que se encontró el cadáver.\n—Ya veremos…. Haz pasar a la mujer. Ha dejado encima de la mesa un interrogante sobre su relación con el muerto.\nElena entró en el despacho, era una mujer muy atractiva, no una belleza, pero era del tipo de mujeres a las que la madurez les da una sensualidad especial. Se sentó en la silla, cruzó las piernas dejando a la vista dos bellísimas y musculosas piernas. Ramírez no pudo evitar el mirarlas de soslayo recordando a Sharon Stone en Instinto básico — Cristina miró a su jefe con una mirada mezcla de reproche y de celos.\nRamírez se retiró el pelo de la frente y se concentró en la cara de Elena, pidiéndole que relatara los hechos. Elena le contó prácticamente lo mismo que Francisco Pascual..\n—Según el señor Pascual usted y el muerto mantenían una relación especial. ¿Podría precisarla? Preguntó Ramírez con suavidad.\n— No sé a qué se refiere — contestó con sorpresa Elena.\n—Piénselo señorita, endureció la voz Ramírez, es mejor que me diga la verdad a que yo la descubra por otros testimonios.\nElena se movió inquieta en la silla, descruzó y volvió a cruzar las piernas para deleite de Ramírez, hizo una pausa y al final contestó.\n—Puede que tenga razón, nunca segundas versiones han sido buenas. La realidad no es la que se imagina, no estaba liada con Jorge, es verdad que yo le gustaba, pero él a mí no, y a veces me hacía alguna insinuación. No es que yo sea una mojigata pero tenia 59 años, era aburrido y bastante torpe a la hora de ligar. Vamos que no era mi tipo. Llevo varios meses buscando trabajo discretamente, pero no por lo anterior si no porque la política de la empresa es recortar y recortar, no hay presupuesto para nada, estos tiempos en las multinacionales son malos para la creatividad y la innovación, no hay sitio para nuevas ideas, ni para gente joven, son malos tiempos para malos dirigentes y si no fíjese en la clase política que tenemos, si no fuera por la crisis, hacía tiempo que habría abandonado la compañía. Aquí no hay presupuesto para nada y Jorge era de los gerentes que sólo saben despedir y recortar . El marketing y yo sobramos.\n—¿Es usted deportista? Preguntó Ramírez.\n—Sí, ¿por qué lo dice? —contestó mosqueada Elena, ajustándose la falda con coquetería, Suelo ir al gimnasio dos veces por semana.\n—Simple intuición. ¿Había visto anteriormente el arma homicida?\n—No la verdad, sé que es un abrecartas extraño con el escudo del Real Madrid, pero hasta ahí llega mi afición al fútbol. Pregunte al resto de compañeros, ellos son todos aficionados, unos más que otros, pero casi todos del Real Madrid, excepto Jorge que era un fanático del Barcelona. No sabe usted el suplicio que es aguantar las comidas de empresa con los hombres, cuando le dan al monotema. De todas maneras, y sin que sea una acusación, a la única persona que veo capaz de comprarse una cosa así es a Fernando, su pasión es el fútbol y por encima de todas las cosas está su Real Madrid.\n—Muchas gracias por su colaboración, por ahora es suficiente, espere junto al resto de sus colegas en la sala. Puede usted comprobar sus datos y firmar si está conforme con ellos.\nElena se levantó, leyó las notas de Cristina y firmó. Después salió con gran dignidad de la habitación. Ramírez la observó con simpatía, le agradaba su fortaleza y su claridad de ideas, era una mujer muy interesante.\nJefe está usted cada vez peor, baje a la tierra y céntrese en los hechos.\n—En ellos estaba centrado. Estoy ordenando la cadena de hechos y las consecuencias que se derivan de los mismos—¿qué piensas, tú que eres tan intuitiva?\n—No se quede conmigo, que le conozco, contestó Cristina, —no es descartable, como usted ha señalado es deportista, lo que anula la observación de Villalba, tiene carácter, ¡quién sabe si es verdad la versión que nos ha contado!\nEl siguiente en entrar al despacho fue Fernando de la Vega. Estaba muy nervioso y según las notas de Villalba le habían tenido que dar un calmante.\n—Ramírez le dejó acomodarse, esperó unos segundos y le preguntó:\n—¿Tiene usted algo que decirnos sobre la tragedia que ha ocurrido? ¿Puede darnos alguna indicación, alguna pista, que nos permita aclarar lo que ha pasado?\nCristina se sorprendió del cambio de actitud de su jefe, parecía mimetizarse con el medio y ahora estaba adoptando la personalidad meliflua del interrogado.\n—La verdad es que no sé que decir, estoy terriblemente afectado por lo sucedido, nunca pensé que una cosa así podría ocurrir aquí, en nuestras oficinas, no lo puedo entender.\n—Estas cosas son muy desagradables y es duro tener que preguntar en esta situación, con el cadáver todavía caliente, pero no queda mas remedio, tómese su tiempo y contésteme: ¿piensa usted en algún sospechoso?\nCon voz trémula, Fernando contestó: — Primero tengo que decir que soy inocente, no soy capaz de hacer daño ni a una mosca. Es cierto que Jordi era muy difícil y que siempre me estaba chinchando con el Barcelona, que si el tiki—taka, que si Guardiola, que si Mesi es mejor que Ronaldo, que si el mundial lo ha ganado la cantera del Barsa, pero yo en el fondo le apreciaba, no se lo tomaba en serio, sabía lo difícil que está la situación e intentaba ayudarle, convencerle de que nos arriesgáramos e hiciéramos cosas nuevas, productos nuevos, pero simplemente el no podía, tenía miedo a equivocarse, no conocía el negocio, dudaba, no se fiaba de nadie, ni siquiera de Paco, es decir de Francisco, para todo había un comité y como consecuencia avanzábamos muy lentamente. Pero eso, como usted comprenderá, aunque reprobable no es motivo para un asesinato.\n—Comparto su opinión — dijo Ramírez, pero piense, tómese su tiempo, alguien sí fue capaz. ¿Quién puede haber sido?\nDe la Vega se retorció las manos sudorosas y con voz apagada dijo, no sé si les puede servir pero quizás Emiliano el financiero pueda darles alguna pista, últimamente discutía mucho con Jordi, no sé que pasaba, pero los suizos estaban preocupados porque no cuadraban las cuentas y se hablaba de que podía haber incluso una auditoría.\n—Gracias por su colaboración, una última pregunta: ¿había visto alguna vez el abrecartas que le causó la muerte al señor Oleguet?\n— La verdad es que aquí no, pero lo había visto en la tienda del Real Madrid y había estado tentado de comprármelo, es una pieza de un gusto exquisito, de coleccionista, pero sabía que a Jordi no le gustaría, por lo que al final no me decidí.\n—Una última pregunta: ¿ha comido hoy cocido, y para más señas, Maragato?\n—Sí —contestó asombrado De la Vega. ¿Cómo lo ha sabido?, Suelo frecuentar un restaurante leonés del polígono.\n—No tiene importancia, observar y razonar son dos constantes en mi vida, que no puedo dejar nunca de ejercitar, contestó Ramírez—. Puede marcharse. Por favor antes de salir no se olvide de firmar una vez que compruebe la veracidad de sus datos personales.\nDe La Vega abandonó la sala asombrado de la capacidad de deducción del inspector encargado del caso.\n—Jefe, se ha pasado— dijo Elena. Va usted demasiado sobrado, me está mosqueando, algo me oculta. Y otra cosa que me tiene que explicar es la manía de que comprueben sus datos y firmen que están conformes.\n—Anda, no te enfades, que no hay que tomarse la vida tan en serio, lo de los datos a su tiempo, ya te lo aclararé, haz pasar al último, que empiezo a tener una idea clara de lo sucedido.\nA los pocos minutos, entró un hombre grueso y sudoroso que tomó asiento con dificultad.\n—Sr. Granizo, es usted el director financiero— comenzó Ramírez y supongo que estará al tanto de datos que el resto de sus compañeros desconocen. Le ruego que sea lo más claro posible y me diga si hay alguna razón oculta que explique lo ocurrido.\n—Los resultados económicos como usted se podrá imaginar no son los mejores, la realidad es que estamos perdiendo dinero y con las fórmulas tradicionales de recorte de gastos y despidos, no paramos la sangría. Los suizos se están poniendo nerviosos y la situación esta al borde del caos. Vamos como el país, de brote verde, en brote verde y en realidad de desastre en desastre.\n— No será para tanto, repuso cortante Ramírez, —pero dígame, ha llegado a mis oídos que se estaba hablando de una auditoria, ¿Es cierto?\nEmiliano Granizo se quedó petrificado, se ajustó las gafas y contestó— ¿Cómo se ha enterado? Esto es súper confidencial, no se si estoy autorizado a responderle.\nRamírez le miró fijamente y con tono duro, le dijo:\n—Diga todo lo que usted sepa o me veré obligado a detenerle y trasladarle a la comisaría por ocultación de pruebas. Granizo se removió en el asiento, dudó, se desaflojó el nudo de la corbata y al final con voz cansada contestó.\n—Está bien. Supongo que tarde o temprano ustedes lo averiguarán. Hay algún asunto escabroso en las cuentas personales del señor Oleguet, pero sobre todo hay un pequeño desfalco, falta dinero, unos 750.000 euros.\n—Precise más. Le cortó tajante Ramírez.\n—Bueno en realidad la tarjeta visa de la empresa, del señor Oleguet echaba humo, tiene 75.000 euros de gastos. Vamos, que la ha fundido en alguno de los locales nocturnos de Barcelona, y la justificación como usted se puede imaginar es como la del gran capitán, picos y palas, mas bien picos,\nCristina miró con disgusto a Granizo.\nMe vi obligado, prosiguió Granizo, a enviar un dossier a la dirección financiera del grupo y la verdad es que esperaba una auditoria interna esta misma semana.\nRamírez se quedó pensativo y le preguntó: ¿Esto lo sabe alguien más?\n—Que yo sepa no, sólo lo habíamos comentado él y yo y aunque me había amenazado con represalias, si no tapaba lo de sus gastos, decidí seguir adelante y denunciarlo.\n— ¿Y en lo relativo al dinero extraviado?\n—Es un tema complejo y andan por medios varios cheques presuntamente falsificados, facturas cobradas en B, etc.….\n—Ramírez cambió de tema ¿Había visto el arma del crimen anteriormente?\n—No estoy seguro, dijo dubitativo Granizo, esta mañana cuando he estado en el despacho de Paco Pascual, he visto una bolsa del Real Madrid en uno de los laterales de su mesa y por el tamaño perfectamente podía contener el abrecartas.\nRamírez le mostró el papel que le había dado Villalba, ¿le suenan estas cifras?\n—Granizo volvió a colocarse las gafas y al ver el papel se quedó sorprendido, son cifras muy parecidas a las cantidades sustraídas.\n—¿Le dicen algo las letras PP que están al lado de alguna de ellas?\nGracias por su declaración ha sido de enorme utilidad. Compruebe sus datos y firme en señal de conformidad. Le ruego nos espere en la sala en breve me reuniré con todos ustedes.\nGranizo abandonó la sala y Cristina rápidamente preguntó:\n—Jefe ya tiene el motivo, ¿Pero se fía de su testimonio? No me gusta el personaje.\n— La verdad es que nadie es trigo limpio y casi todos han levantado sospechas sobre los demás. Les vamos a dejar 10 minutos en la sala, para que se cuezan en su propia salsa y mientras nos tomamos un café que lo necesito.\nAl cabo de un cuarto de hora los tres policías entraron en la sala, Cristina y Villalba se sentaron junto a los cuatro directivos, Ramírez permaneció de pie. Todos estaban expectantes. La vomitona había sido ya retirada aunque todavía quedaba el desagradable olor a berza, Ramírez se aclaró la garganta con un poco de agua y mirando a los presentes comenzó:\n—De los testimonios de todos ustedes se deduce que la situación de Global Mortars era preocupante, siendo el ambiente general bastante conflictivo. En primer lugar, todos, unos mas que otros, tenían motivos para estar en desacuerdo con la manera de gestionar la empresa del fallecido, con el que apenas simpatizaban. Pero estas divergencias en ningún caso justificarían un asesinato. Segundo, el arma homicida es insólita, un abrecartas del Real Madrid .Todos me han indicado que la única persona capaz de poseer un artilugio semejante era el Sr. De la Vega , madridista convencido. Éste puso cara de sorpresa y miró con rabia contenida al resto de sus compañeros. —Pero es demasiado obvio para, siendo tan notoria su afición, asesinar al muerto con este objeto. Por otro lado El Sr. Granizo ha dejado una sospecha sobre el Sr. Pascual, al indicarnos que usted tenía una bolsa del Real Madrid en su escritorio.\n—Puedo justificarlo—, dijo apresuradamente Pascual, —es un regalo para uno de nuestros clientes canarios, contenía una bufanda, se la entregué ayer y como soy tan descuidado he dejado la bolsa en mi despacho—.\n—Déjeme proseguir, le pidió Ramírez ya volveremos a este asunto. Tercero, todos ustedes pudieron cometer el asesinato, puesto que sus despachos están contiguos a la sala de juntas y separados entre sí por unos pocos metros. Todos estuvieron en ellos unos minutos, Según el informe del forense por la `posición y el ángulo de penetración del arma, el homicida casi seguro era diestro, por lo que podemos descartar a la Srta. Elena, ya que es la única zurda de todos los presentes, como pude observar cuando firmó en mi presencia—. Un suspiro de alivio se escapó de los labios de la Srta. Elena y le lanzó una cálida mirada de agradecimiento a Ramírez.\n—Esto me ha permitido ir reduciendo el número de sospechosos, pero la prueba definitiva es el papel que encontramos en la mesa del muerto y que curiosamente refleja tal como nos ha informado el Sr. Granizo, las cantidades de dinero que desde hacía tiempo se estaban desfalcando a la empresa. Supongo que usted, Sr. Pascual, lo negará pero sabemos que viajaba con frecuencia con el Sr. Oleguet por motivos de negocio, y según el testimonio del guarda de seguridad, algunos días que habían salido tarde, les había visto alternar juntos en un club cercano al polígono. Pero lo más esclarecedor son unas iniciales hechas con pluma que ponen PP junto a alguna de las cifras. Al principio no daba con la tecla, pero rápidamente me di cuenta de que varios de ustedes llamaban Paco al Sr. Pascual, luego blanco y en botella, es evidente que las iniciales se referían a Paco Pascual.\nVillalba viendo el sesgo que estaba tomando las deducciones de Ramírez se levantó rápidamente para ponerse al lado de Pascual. Todo indica, Sr. Pascual, que es usted el culpable—Prosiguió Ramirez.\n—Pascual se levantó bruscamente y dijo con voz alterada—Es cierto que he tomado alguna copa con el Sr. Oleguet y puede que tenga algún problema para justificar mis gastos, pero yo no he sido, créanme no estoy tan desesperado, no he robado nada.\nVillalba cogió fuertemente a Pascual del brazo, pero una mirada de Ramírez le hizo soltarlo.\n—Puede usted prestarme su pluma Sr. Granizo. Gracias es muy bonita y escribe bien, dijo mientras anotaba en el papel de las cifras dos letras “PP” casi idénticas a las originales, Granizo se movió inquieto.\nSiento decirle al asesino que sólo se le ha escapado un pequeño detalle. El muerto como hemos podido comprobar no usaba pluma y tampoco ninguno de ustedes, salvo el Sr. Granizo, que para no verse implicado en el robo del dinero que llevaba perpetrando desde hacía dos años, organizó este asesinato ante la posibilidad de que la auditoria y las sospechas del Sr. Oleguet, le llevaran a la cárcel.\nGranizo se levantó negándolo todo, pero Ramírez ordenó con un gesto a Villalba que lo detuviera. Granizo se vio acorralado e intentó escapar, pero Villalba se abalanzó sobre él y con la ayuda de Cristina le redujo fácilmente.\nUna vez hechas las diligencias oportunas, Cristina recogió su paraguas y se dirigió hacia la salida con Ramírez\n—Jefe ha estado genial, la puesta en escena ha sido formidable y lo de la pluma ha sido increíble Es usted el nuevo Sherlock Holmes del departamento, ¿como se le ha ocurrido?,\nDurante el interrogatorio me puso en alerta su intención de a echar tierra sólo sobre Pascual, que era el sospechoso natural , tampoco era normal el haber tardado tanto en enterarse de los desfalcos, pero sobre todo —dijo mientras se ajustaba el nudo de la corbata aprovechando el reflejo de la bruñida campana del Hall, lo que me permitió esclarecer el asunto, lo que me iluminó, lo que me abrió los ojos, fue, Ramírez hizo una pausa, lo que me susurró Miguel, antes de comenzar los interrogatorios,— jefe hay una cámara de televisión escondida que controla el pasillo de la primera planta,\n—El Sr. Oleguet por lo visto, prosiguió Ramírez, era un paranoico de la seguridad y el control, por lo que había hecho instalar hacia sólo dos meses sin que lo supiera nadie un sofisticado sistema de vigilancia, con cámaras en todas las oficinas..\nMiguel revisó las cintas y pudo ver como al finalizar la reunión, salían todos los directivos de la sala, excepto el muerto, a continuación vio entrar al Sr. Granizo con un objeto punzante en la mano y salir casi inmediatamente, dirigiéndose apresuradamente a su despacho, sin el objeto punzante.\n—Es usted un canalla y un vacilón jefe— Nos ha tomado a todos el pelo y yo que creía que era usted un genio de la investigación— le dijo Cristina mientras se reía y hacia un amago de darle con el paraguas en la cabeza.\n—Como diría el juez Berzón, querida Cristina, la vida real, no tiene sorpresas, contestó mientras se terminaba de ajustar con coquetería el nudo de la corbata, es sólo sencilla y a veces vulgar rutina, dijo, mientras hacia sonar la campana.\nAnda, le dijo sonriendo no te enfades, ¿me perdonas si te invito a cenar?\n© José Ramón Domínguez Bidagor


El negocio de AXA crece un 2% hasta marzo | Fides\nInicio » Noticias » El negocio de AXA crece un 2% hasta marzo\nEl negocio de AXA crece un 2% hasta marzo\nAXA cerró el primer trimestre del año con un volumen de ingresos de 31.500 millones de euros, cifra que representa un crecimiento del 2% en bases comparables (en cifras reales, el aumento es del 10%, debido al efecto de cambio de divisas). La evolución del negocio del grupo galo se sustenta tanto en Vida y Ahorro, que cree un 2% (10% en tasas reales), hasta 17.500 millones, como en No Vida, cuya facturación trimestral alcanza los 11.400 millones (+2%, o 10% en tasas reales).\nAdemás, Gestión de Activos aporta ingresos de 1.000 millones, un 7% más en bases comparables.\n“En este primer trimestre del quinto y último año de nuestro plan estratégico hemos experimentado un crecimiento continuado en la línea superior en todas las actividades de negocio, demostrando una vez más la pertinencia y la sostenibilidad de nuestra estrategia. Nuestro desempeño operativo fuerte se complementó con un impacto positivo por el cambio de divisas que subraya la diversificación geográfica del grupo”, valora Denis Duverne, viceconsejero delegado del grupo.\n“En Vida y Ahorro –concreta el directivo en su comunicado- mantuvimos un buen impulso en el crecimiento de nuevo negocio con márgenes altos y crecientes flujos netos. Mientras, las primas en No Vida continúan creciendo, beneficiándose de nuestra actuación en mercados de alto crecimiento y nuestras posiciones de liderazgo en los mercados maduros. En Gestión de Activos, marcamos el décimo trimestre consecutivo de flujos positivos”.


Portada » Deportes » Cuarta corona europea consecutiva para Marina Alabau\nLa regatista del Club Náutico Sevilla Marina Alabau (Movistar/Andalucía) es ya cuatricampeona de Europa de la clase RS:X, la modalidad olímpica del windsurf. Sus cuatro títulos europeos consecutivos la consolidan como una de las mejores windsurfistas de la historia. Manchón solo pudo ser undécima.\nSevilla Actualidad. El campo de regatas de Sopot vivía una emocionante Medal Race del Europeo de RS:X F, con vientos flojos que han hecho que la sevillana tuviera que aplicarse al máximo. Aun así, la vigente campeona mundial y número dos del ranking internacional de la clase no se ha despistado en la prueba, de valor doble y no descartable.\nLa afrontaba en la segunda plaza, pero empatada con la líder, la italiana Laura Linares, por lo que tenía muy claro la estrategia a seguir: “Tenía claro que tenía que marcar a Laura, por lo que he salido a su barlovento. A mi barlovento tenía a la inglesa, cosa que era bastante peligroso porque ella rema mucho y existía el riesgo de que me planchara, pero al final he conseguido yo coger velocidad y he planchado a la italiana, con lo que ha tenido que virar y simplemente le he virado en la proa”.\nCon un sexto en este importante parcial, la hispalense se ha alzado con el título de campeona europea por cuarto año consecutivo (en 2007 logró su primera corona continental en Limassol, Chipre; y desde entonces no la ha soltado, revalidando el título en 2008 en Brest, Francia; en 2009 en Tel Aviv, Israel; y este viernes en la localidad polaca de Sopot) y consiguiendo una ventaja de cuatro puntos sobre Linares. Ha completado el podio la polaca Zofia Noceti-Klepacka.\nDespués de tan sufrido pero exitoso campeonato, Marina Alabau se ha ganado unas vacaciones, que disfrutará en Francia, pero no serán muy largas. Pronto volverá a la carga pensando en el Mundial, que se celebrará en Dinamarca del 29 de agosto al 5 de septiembre.\nManchón solo pudo ser undécima\nPor su parte, Blanca Manchón (Andalucía/Roxy) se ha despedido del Campeonato de Europa de la clase RS:X, ocupando la undécima posición, por tanto, a las puertas de la Medal Race, reservada a las diez primeras de la general. Y lo ha hecho para romper una racha de tres podios consecutivos en la presente temporada, en la que suma siete de momento, tras verse afectada por unos problemas iniciales en un oído (otitis) que le hicieron perder demasiado terreno respecto a los primeros puestos y no adaptarse a tiempo a las escasas condiciones de viento que han caracterizado la competición.\nLa regatista del Club Náutico Sevilla no ha podido defender con éxito el subtítulo alcanzado el pasado año en una cita continental de la actual disciplina olímpica del windsurf en la que acumula en su palmarés, al margen de la citada plata de 2009, el oro en su primera edición (2006) y el bronce del año 2007.\nLa hispalense, líder de la Copa del Mundo, en la que está a un paso de repetir la corona lograda la pasada campaña a falta de la última cita puntuable, se ha despedido del Báltico con un tercer puesto en la undécima y última manga que la ha confirmado en el mismo lugar final. Con un total de 113 puntos, se ha quedado fuera de la lucha por los metales, circunstancia que no se producía desde hace más de dos temporadas, lo que demuestra su potencial.\nA pesar de las circunstancias, Blanca Manchón confía en haber aprendido la lección, tras dos campañas prácticamente inmaculadas en las que ha salido a podio por prueba, para dar lo mejor de sí y volver a su mejor nivel en las dos últimas citas del año, las más importantes por lo que en ellas está en juego. De hecho, la ‘Skandia sail for gold regatta’ de Weymouth (Inglaterra), programada del 10 al 15 de agosto, cerrará la segunda edición de la Copa del Mundo, mientras que las becas ADO se pondrán en juego dos semanas más tarde en Dinamarca con motivo del Campeonato del Mundo de RS:X, fijado del 29 de agosto al 5 de septiembre.\nPor último, hay que señalar que la veterana Mª Antonia Domínguez, madre de Blanca y triple campeona mundial Master, ha ocupado el puesto 44º en el Europeo de Sopot, en el que se ha medido contra toda la élite internacional absoluta.\nEl Cajasol Voley ficha a Toni Llabrés


goles de la liga: 5 lobitos tenía la loba...\nEste Madrid convence, el sistema de Pellegrini gusta mucho, toque y calidad, eso busca el chileno. El toque lo podemos encontrar en la referencia de la cantera Granero, y la calidad en Kaka´este hombre es dios nada más ver el pase que da al pirata es para quitarse el sombrero.\n5 lobitos tenía la loba,5 lobitos detrás de la escoba, el Madrid le hace una manita al equipo alemán que se quedó en paños menores tras la entrada de Robben, sin duda junto a Kaka´ uno de los mejores del partido. Cristiano Ronaldo no encuentra su sitio como dijo Maldini le falta adaptación, sufre el "síndrome de Zidane", mucha presión y el acoso de la prensa rosa lo tienen apagado, pero más le vale que se espabile por el dineral que ha costado.\nPublicado por CDLF en 0:27\nEtiquetas: CDLF resumen\nHola. Pues la verdad es que fue un buen partido, 5 golitos a un rival para nada despreciable. Pero que tampoco es que sean uno de los punteros europeos. Pero que la verdad, toda la euforia que se está generando no es buena. La ilusión sí, pero la euforia, no. Addemás, todavía quedan muchas cosas que mejorar, como que Cristiano mejore su juego.\nHola. Se me olvidaba una cosa. Me gustaría que me dijeses como se pone el enlace ese que tienes de Radio Marca. Muchas gracias\nVaya goleada del Madrid, un buen partido, aunque queda trabajo todavia, creo yo.\nNo recuerdo haber visto un arquero que se adelante tanto en un penal como el del Tromso.


LIBRES OPINION(E)S: Marruecos pasa por un periodo difícil\nMarruecos pasa por un periodo difícil\nParece que nada le salga bien a Marruecos. El reino marroquí está nadando, ahora, con sus pies, sus brazos, sus alas y, por supuesto, por sus aletas en diferentes direcciones: hacia el norte, hacia el sur, hacia el este y hasta hacia el Golfo Árabe. Sin embargo, y a pesar de todo ello, parece que nada funciona bien o normal según lo previsto. El Reino vive un tiempo incomodo. El mal tiempo que atraviesa el Reino hizo que los amigos de este ultimo disparen todas las alarmas. Vamos a ver:\n1)- EE.UU. y Francia trabajan codo con codo con el Reino para “convencer” o “obligar” a Argelia a abrir sus fronteras cerradas desde 1994 ante la economía marroquí. En este marco, muchos creen ahora que la abertura de la frontera entre Argelia y Marruecos es cuestión de días nada más.\n2) Los países árabes del Golfo ( el Consejo de Cooperación) aceptaron a Marruecos como nuevo miembro, que goza de todo lo que los otros miembros gocen. La incorporación extraña de Marruecos en el ante citado Consejo de Cooperación Árabe no tiene otro objetivo menos el siguiente: según el pacto de dicho Unión “ si un miembro de la Unión se expone a un riesgo, el resto de los otros miembros tiene que echarle una mano.” Por ejemplo, cuando las manifestaciones han sacudido al régimen del Bahrein, un miembro del Unión del Golfo árabe, los otros miembros, como Arabia Saudí y el Kueit, se apresaron a intervenir militarmente para salvar el régimen en apuras del Bahrein. Marruecos también teme un día un destino similar al de Bahrein o de Tunes, y por lo tanto, quizá necesita un día ayuda o rescate.\n3) Las reformas anunciadas por el Rey VI no han convencido a nadie, y como consecuencia, las protestas siguen repitiéndose cada fin de semana.\nLo que no ha funcionado muy bien en la estrategia marroquí, interna y externa, es lo siguiente:\n- “ El Estatuto Avanzado” dado a Marruecos por la UE no ha llegado a su fin feliz. Es decir, Marruecos, por su mala conducta en materia de derechos humanos - sobre todo en el Sahara Occidental-, por el retraso registrado en la libertad de expresión, por la corrupción que azota al Reino, no ha podido cumplir ni un requisito de los pedidos por la UE.\n- La invención de terrorismo imaginario y la desarticulación de “ células terroristas” no ha convencido a nadie, y en vez de jugar a favor del Reino, está jugando en su contra. En este sentido no se descarta que la vista forzada del Rey Juan Carlos a Rabat, últimamente, entraba en este marco: el rey marroquí, y a través Juan Carlos, quiso, quizá, mandar un mensaje que dice a la UE que “el terrorismo” y el caos y la inestabilidad ( las manifestaciones que piden el cambio político) está a tiro de piedra de las playas europeas.\n- La solución de la cuestión del Sahara Occidental no pasará, seguro, por “el Plan de Autonomía” marroquí. Ahora está claro a todo el mundo, incluso a los países que tradicionalmente obstaculizan una solución justa al Conflicto, que la represión y el abuso de los derechos humanos en el Sahara Occidental son demuestras claras que Marruecos, régimen y mentalidad, no pertenece a los países que podrían cumplir con sus promesas hacia un asunto político y complejo como el saharaui. Muchos ahora están muy convencidos que el plan de Autonomía marroquí en el Sahara Occidental equivale una matanza contra un pueblo entero en el futuro.\nEn fin, Marruecos se teme que la Revolución Árabe - en marcha en muchos países árabes- llegare a sus calles un día, y por tanto está buscando una solución, aunque imaginario, a la situación difícil en que se encuentra ahora.\nPublié par arso le 14.5.11\nCon tantas faltas... no se entiende nada... Parece el Chaval del Polisario\nQue comentario. Yo lo veo claro. Basta de hacerte el "academico".\nsiento mucho no compartir contigo este entusiasmo de que marreucos le salga todo mal, pues nada mas lejos de la realidad.\na quien le estan saliendo las cosas muy mal, rematadamente mal es el polsario y por consiguiente todos los saharaui.\nno avanzan en nada:\nla educacion sigue estando muy mal en coma profundo.\nla sanidad pesima, unos pocos se aprovechan del material que hay y muchos no tienen ni aspirinas y los medicos en españa haciendo guardias y ganando muchisimo dinero, bravo por ellos, otros medicos es mejor no mencionarlos, han ensuciado el nombre de la sanidad y la medicina cubana.\ndefendsa, desierta, no hay nadie y los soldados genuinos son mayores y abandonados, los jovenes no se sabe donde andan y mas bien se convirtio en la institucion de los nostalgicos.\nexteriores, es el sinonimo del fracaso y la inmundcia mas absoluta, mejor no decir nada.\nlos campamentos en si, llenos de saharauis con hambre de triunfos y cabreados con el sistema y muyyyy pasivos, aplican el dicho de salvase quien pueda.\nestos solo son unos pocos ejemplos.\nquerido amigo, asi es la cosa, no hace falta decir nada de marruecos, tiene el sahara occidental, explota las riquezas, machaca de forma sistematica a nuestra gente en las zonas ocupadas y es mas chulo que un ocho. no tiene miedo ni piensa abandonar el sahara.\nah !! se me olvoda que en en sahara ocupado hay un 70 por ciento de marroquies obedientes a lo que les pida el mal parido rey.\nno amigo, marruecos no esta nada mal y lo mas importante es que tiene el apoyo de francia y españa y eso es muyy importante, mas de lo que piensa la gente.\nEl regimen tiranico del sanguinario mohamed 6,esta en uno de sus peores momento, el atentado le salio mal, y le esta pasando factura, la vista de el rey español acabo mal, la economia por los suelos, las manifestaciones en la calle, etc, por otra parte hoy las fuerzas represoras del sanguinario reprimieron violentamente las manifestaciones, en rabat y en casablanca, ya no hay medias tintas, marruecos esta al borde del levantamiento popular.\nque Dios te oiga amigo Sid,yo no comparto tu opinion,espero estar equivocado\nsinceramente no he leído su artículo..Huele tan aburrido,que quite el apetito de leerlo.Ya que criticar a marruecos no nos resuelve nada, siendo nuestra situación esta tal como esta...de letargo permanente dería yo...Y encima que ahora mas que nunca el mundo entero esta cambiando día a día. Nosotros los sahrauis estamos siendo ni vivos ni muertos y encima tenemos las narices de decir que estos y aquellos lo están pasando mal y muy mal....Tendremos que mirarnos muy bien en el espejo de la cruda realidad y no como hemos acostumbrado de mirar y perseguir espejismos de la Hamada.\nModeración y madurez y no hacer al enemigo partícipe\nTraduction lettre Sadafa - Traduccion carta Sadafa\nDemasiadas tareas para el XIII Congreso\nMessive à un faux sahraoui\nRéponse aux corbeaux (1)\nRoss sank my dream\nEstamos en tiempo muerto\n¿Justicia universal o monarquía bananera?\nLlamamiento a todos los saharauis\nEl atentado de Marrakech sigue planteando preguntas\nA continuación, algunas objeciones a lo afirmado p...


En Alto Paraná reclaman al Gobierno el “caso omiso” a sus pedidos – Diario 5dias\nAnte la crisis sanitaria y económica generada por la pandemia, la Unión de Gremios de Alto Paraná salió a reclamar que las autoridades están haciendo “caso omiso” a sus pedidos y súplicas. “Económicamente ya estamos colapsados y la prolongación de la cuarentena total hasta el 4 de mayo solo generará más miseria, hambre y un posible caos social de imprevisibles consecuencias”, señala el comunicado firmado por una gran cantidad de organizaciones gremiales.\nEn la nota expresan su temor a una mayor degradación en las condiciones de vida por problemas económicos, que traerá más enfermedades y más inseguridad. “Necesitamos que nos escuchen y que podamos trabajar en conjunto”, claman los empresarios.\nEl grupo de gremios informa también que no permitirán la libre circulación de bienes y personas en Ciudad del Este sin el debido respaldo sanitario y que “a cualquier precio” no quieren abrir sus negocios. “Si queremos que la cuarentena inteligente sea un éxito, el apoyo al sector sanitario debe ser decidido, de lo contrario la multiplicación de contagios afectaría gravemente la salud pública, la economía, y la imagen del Paraguay, proponemos incorporar al decreto a las tiendas comerciales hasta 400 m2, pues en ese segmento están la mayoría de los locales comerciales del Paraguay y que el Ministerio establezca que cantidad de personas pueden entrar a la vez”, aseveran.\nVea también: Empresarios piden apertura gradual de tiendas desde mayo\nTambién piden que en la fecha 15 de junio se incorpore a la Fase 3 a los Hoteles, Hospedajes y Restaurantes, con un límite del 50% de su capacidad, ya que este segmento está muy golpeado y no podrá aguantar más tiempo. Además de esto, realizar una apertura escalonada de las ciudades fronterizas, en particular el Puente de la Amistad, apertura sujeta a rigurosos protocolos sanitarios y Test Express.\n“Nos duele, pero pareciera que la pandemia solo existe Asunción y en el departamento Central. El Ministerio solo apoya tibiamente a las Instituciones Sanitarias de Ciudad del Este, pues hasta ahora pese a los innumerables pedidos de apoyo a través de cartas abiertas, no vemos resultados materiales. La contribución de Alto Paraná a la economía del País es muy importante, sin embargo, hasta hoy, no vemos ninguna reciprocidad por parte de su gestión”, describe el documento.\nLas organizaciones exigen que el ministro de Salud provea los recursos humanos y materiales para realizar 100 tests por día en Ciudad del Este y sus alrededores. También poder proveer 5.000 test rápidos de buena calidad para la región preferentemente con licenciamiento Coreano/Taiwán o de otro país con tecnología confiable, en parte a ser utilizado para el personal sanitario, fuerzas de seguridad, voluntarios y demás funcionarios de los centros asistenciales.\nEn el comunicado reclaman para Ciudad del Este la instalación de un laboratorio Biomolecular para el análisis de las muestras, con todos los protocolos de seguridad y habilitar laboratorios del sector privado, que reúnan los requisitos para que se puedan realizar dichos análisis.\n“Queremos contar con 100 camas de internación con bocas de oxígenos, actualmente solo se cuenta con 20 camas preparada para combatir el covid-19 y proveer 400 equipos de bioseguridad por día, con previsión para 90 días”, afirmó.\nCabe resaltar que esta es la tercera vez que realizan el pedido, la carta va dirigida directamente a las autoridades como el presidente de la República Mario Abdo Benítez, Presidente del Congreso Nacional, Blas Llano, y el Ministro de Salud Pública y Bienestar Social, Julio Mazzoleni.\nLas cámaras que participan del pedido son la Cámara de Asociaciones, Centros y Gremios: Consejo de Desarrollo del Este, Cámara de Comercio y Servicios de Ciudad del Este (CCS), Cámara de Empresarios del Ciudad del Este y Alto Paraná, Asociación de Mujeres Emprendedoras de Alto Paraná, Asociación de Hoteles del Alto Paraná, Cámara de Industria, Comercio, Turismo y Servicios de Pedro Juan Caballero, Ciudad del Este y Región Convention & Visitors Bureau , Asociación de Jóvenes Emprendedores del Paraguay (AJE), Cámara de Empresarios Franqueños, (Federación de Moto Taxistas de CDE) Consejo de Desarrollo de Presidente Franco, Asociación de Bares y Restaurantes de CDE y Alto Paraná, Cámara de Turismo de Presidente Franco (CTPF), Consejo de Desarrollo de Hernandarias, Centro de Propietarios de Panaderías y Fideeras del Paraguay, Team Alto Paraná, Asociación de Electricistas de Alto Paraná; APROPEZ (Asociación de Productores de Peces) , Grupo de Empresarios de CDE, T.R.A.U (Transporte Alternativo), F.E.T.A.C.E (Federación de Taxistas CDE), Ataca (Asociación de Trasporte Alternativo Corredor A), y la Asociación de Instituciones Educativas de Gestión Privada.


Triunfo controversial del Barcelona - El Diario de Yucatán\nPortada Deportes Héctor Moreno (15) se encara con Neymar. El mexicano salió lesionado del clásico catalán por una dolencia en el coxis. Abajo, Diego Costa, al momento de definir para el primer gol del Atlético de Madrid\nTriunfo controversial del Barcelona\nEl Barca gana con un pénalti precedido de una mano: 1-0\nLionel Messi anotó su octavo gol en los cuatro últimos partidos y decantó el triunfo del Barcelona, 1-0, sobre el Espanyol, aunque el Atlético sigue como líder de la Liga española tras superar 2-1 al Athletic de Bilbao.\nTantos de Diego Costa y Jorge Resurreción “Koke” a los 22 y 55 minutos neutralizaron el de Iker Munian (6′) y dieron la victoria al Atlético, puntero con 76 puntos por 75 del Barca.\nEl Real Madrid, tercero con 73 unidades, goleó 5-0 al Rayo Vallecano.\nLa diana 23 de Messi en el campeonato y primera de su carrera en el estadio blanquiazul significó el cuarto triunfo seguido en la escalada del Barca por revalidar su condición de campeón, mientras que el Espanyol que dirige el mexicano Javier Aguirre acabó con 10 jugadores y quedó clasificado octavo con 40 puntos. “Nos encontramos un gran equipo e hicimos lo que pudimos. El Barca te obliga a tener equilibrio emocional. Hasta el penal estuvimos en posibilidades de ganar. Nos vamos con sensación agridulce”, declaró Aguirre.\nLa jugada del penal que decidió el partido resultó polémica ya que justo antes de la mano de Javi López, fue el barcelonista Neymar, quien controló el balón con la mano.\n“Quedan siete finales complicadas y no podemos repetir errores. Estaba preocupado en el penal de Messi porque había fallado dos ocasiones previas, pero con él la historia siempre acaba bien”, destacó el técnico Gerardo Martino .\nEn Bilbao, el Athletic cobró ventaja con una jugada tan simple que surgió de un pelotazo y acabó en una definición de Munian con un toque elevado a la salida del arquero Thibaut Courtois a los seis minutos.\nDiego Costa llegó a 25 conquistas al colocar su disparo a la izquierda de Gorka Iraizoz a los 22′ y Koke puso el 2-1 rematando en el área pequeña una incorporación de Filipe Luis por la banda izquierda a los 55′.\n“El equipo nunca sufrió el gol que recibió, se sobrepuso en el juego y tuvo fortaleza para hacer un gran partido”, celebró el técnico colchonero Diego Simeone.- AP\nLiga española | Detalles\nCristiano Ronaldo convirtió su gol 28 del campeonato para guiar al Real Madrid\nCristiano Ronaldo (15′), Gareth Bale (68′ y 70′), Dani Carvajal (55′) y Álvaro Morata (78′) hicieron los goles madridistas frente al Rayo.\n“Si ganamos todos los partidos que nos quedan, al menos nos llevamos la ‘Champions’ y la Copa del Rey”, apuntó el técnico madridista Carlo Ancelotti, cuestionado tras dos derrotas seguidas que le costaron el liderato de la Liga\nFin al encanto\nEl Sevilla, que a media semana venció al Madrid, perdió 1-0 con el Celta.


Video institucional | PME Consultores\nEn este video te presentamos PME Consultores y sus valores.\n¡Mirala para conocer los servicios que ofrecemos!\nDesarrollo de Marketing Operacional\nEl Marketing Operacional es el desarrollo y la ejecución de una serie de acciones y estrategias de comunicación y comerciales (relación con los clientes o prospectos) con el objetivo de cumplir con indicadores definidos por el plan de negocios.\nEl plan de negocios es una herramienta de diagnóstico útil tanto para la planificación exitosa de la empresa, como para presentar una idea a potenciales inversores.\nUn estudio de mercado consiste en analizar y estudiar la viabilidad de un proyecto. Es un proceso en el cual se recopila una gran cantidad de información sobre clientes, competidores, el entorno de operación y el mercado en concreto.


Las infecciones por E.coli mas propicias en la carne picada\nInicio » Blog » Noticias » Las infecciones por E.coli mas propicias en la carne picada\nArtículo publicado el octubre 3, 2015 por Clínica de Nutrición Biodieta\nLas vísceras de los seres humanos y los abonos agrícolas también contienen E. coli, por lo que para prevenir la infección es imprescindible una adecuada higiene durante la manipulación y preparación de los alimentos. Lavarse las manos antes y después de preparar los alimentos evita la propagación de la bacteria.\nAl picar la carne, la ‘E. Coli’ se distribuye por todo el alimento y, si no se cocina adecuadamente, puede sobrevivir y provocar infecciones gastrointestinales.\n← Incrementan 100 veces la solubilidad de la quercetina, potente antiiflamatorio.\nEl consumo de cerveza no produce la “barriga cervecera” →


Estudio Jaen Sociedad Limitada. - CIF y dirección | Empresite\nEstudio Jaen Sociedad Limitada. en jaen JAEN. Conozca el teléfono de contacto, dirección, NIF y más información de Estudio Jaen Sociedad Limitada.\nEstudio Jaen Sociedad Limitada. - Jaén\nRazón Social: Estudio Jaen Sociedad Limitada.\nAvenida de Madrid, 60 - B BJ\nObjeto Social: Agentes de la propiedad inmobiliaria, -cnae 6831-. actividades secundarias: la adquisición, arrendamiento y venta de toda clase de bienes inmuebles, fincas urbanas y rústicas y la construcción de edificaciones urbanas para su venta y explotación en forma de arriendo y la administración de las mismas\nAcceda a toda la información de Estudio Jaen Sociedad Limitada.\nLocalización Geográfica de Estudio Jaen Sociedad Limitada.\n¿Quiere saber cómo llegar a Estudio Jaen Sociedad Limitada.?\nLa empresa Estudio Jaen Sociedad Limitada. ubicada en Avenida de Madrid, 60 - B BJ, JAEN, JAEN. Su actividad CNAE está definida como 6831 - Agentes de la propiedad inmobiliaria. La forma jurídica de Estudio Jaen Sociedad Limitada. es Sociedad limitada unipersonal.\nCOBO-JIMENEZ-MELERO-INMOTUCCI SOCIEDAD LIMITADA.\nHESTIA GESTION SL (EXTINGUIDA)\nHURTADO MENUDA INMOBILIARIA SOCIEDAD LIMITADA. (EXTINGUIDA)\nHIDALESA 2020 SOCIEDAD LIMITADA.\nNEOCERES INNOVA SOCIEDAD LIMITADA.\nGELMAR 2006 SL (EXTINGUIDA)\nGRUPO FINMESA S&M SOCIEDAD LIMITADA. (EXTINGUIDA)\nINVERSIONES EN FINCAS RUSTICAS LA ROSA SOCIEDAD LIMITADA.\nObtener informe de Estudio Jaen Sociedad Limitada.


Melatonina – Que es, beneficios, contraindicaciones dosis, comprar - Alimenta y Cura\nInicio Saludable Melatonina – Que es, beneficios, contraindicaciones dosis, comprar\nMelatonina – Que es, beneficios, contraindicaciones dosis, comprar\nLa melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, una pequeña glándula en el cerebro. La melatonina ayuda a controlar los ciclos de sueño y vigilia. Cantidades muy pequeñas se encuentran en alimentos como carnes, cereales, frutas y hortalizas.\nSu cuerpo tiene su propio reloj interno que controla su ciclo natural de sueño y horas de vigilia. En parte, el reloj de su cuerpo controla la cantidad de melatonina que su cuerpo produce y normalmente, los niveles de melatonina comienzan a elevarse en la mitad de la tarde, permanecen altos durante la mayor parte de la noche, y luego caen en las primeras horas de la mañana.\nLa luz afecta la cantidad de melatonina que su cuerpo produce y durante los días más cortos de invierno su cuerpo puede producirla ya sea antes o más tarde en el día de lo habitual. Este cambio puede llevar a síntomas de decaimiento estacional o depresión en invierno. Los niveles naturales de melatonina caen lentamente con la edad. La melatonina es clave en la regulación del reloj interno de su cuerpo, también conocido como el ritmo circadiano\nLa melatonina se sintetiza en la glándula pineal y se produce indirectamente del aminoácido dietético triptófano que primero se metaboliza en 5 HTP y luego en el neurotransmisor serotonina. La glándula pineal es una glándula endocrina minúscula situada cerca de la base del cerebro. La melatonina también se secreta en pequeñas concentraciones en la retina y otros tejidos y órganos periféricos.\nComúnmente conocido como la hormona pineal, la secreción de la melatonina transmite señales a los órganos distantes y el cerebro. También asiste a la regulación de otras hormonas. Otra función importante es su papel en la modulación del ritmo circadiano del cuerpo. Este es el reloj de 24 horas que influye cuando una persona se despierta y se va a dormir cada día. Como resultado, las circunstancias especiales que afectan la percepción de la noche y el día, como el jet lag, el trabajo de turno nocturno y los problemas de visión pueden alterar los niveles de melatonina.\nLa producción del cuerpo de melatonina parece variar con la edad. La secreción inicial comienza en los primeros tres o cuatro meses de vida, alrededor del mismo tiempo la mayoría de los bebés empezaron a dormir principalmente de noche. Los niños pequeños, entre 1 y 3 años, parecen tener las concentraciones más altas. Después de este período los niveles comienzan a caer en una meseta que persiste hasta la adultez temprana para continuar disminuyendo, cayendo a niveles notablemente bajos a lo largo del tiempo. A la edad de 70 tienen un cuarto o menos la concentración de melatonina que tuvieron siendo jovenes. La investigación también sugiere una relación entre la melatonina y el sistema reproductivo en las mujeres. La hormona pineal juega un papel en el comienzo de la menstruación, además de las fluctuaciones en los ciclos menstruales.\nLos suplementos de melatonina también pueden ser una gran manera de romper el ciclo de insomnio, lidiar con el jet lag, o adaptarse a la vida como un trabajador de turno. En la mayoría de los casos, los suplementos son seguros en dosis bajas para su uso a corto y largo plazo. Pero asegúrese de hablar con su médico acerca de tomarlos.\nLa melatonina tiene efectos secundarios pero desaparecen cuando se suprime el consumo y pueden incluir somnolencia, descenso de la temperatura corporal, sueños vívidos, atontamiento y cambios en la presión sanguínea.\nLa melatonina tiene muchos beneficios importantes para la salud más allá de mejorar el sueño y el ritmo circadiano ya que es un potente antioxidante y antiinflamatorio. Es fundamental para la salud del cerebro, la salud intestinal y la fertilidad.\nInfluencia el ritmo circadiano\nEl ritmo circadiano es una función integrada que controla los procesos biológicos en un ciclo de 24 horas situado en el SNC del hipotálamo anterior que lo controla. El ritmo circadiano ayuda a controlar el ciclo de sueño despierto, la temperatura corporal y la producción hormonal.\nLa luz del ambiente influye en las señales enviadas desde el SCN que produce y segrega la melatonina. En condiciones normales, la melatonina se segrega durante la noche. Durante el día, hay cantidades indetectables en la sangre. La mayoría de los científicos creen que la melatonina puede cambiar la fase de ritmo circadiano y arrastrar el ritmo circadiano, esta propiedad de la melatonina es polémica.\nVarios beneficios para la salud se derivan de sus propiedades antioxidantes ya que su administración aumenta la producción celular de enzimas antioxidantesque puede aumentar los antioxidantes como el glutatión. Estas enzimas ayudan a limpiar las células, las mitocondrias y la circulación sanguínea de sustancias dañinas. Además, la molécula puede unirse a especies de oxígeno reactivo y de nitrógeno reactivo lo que los hace menos dañinos.\nEsto permite proteger varios tejidos y sistemas de órganos de daños oxidativos. Los tejidos que producen la melatonina y se basan en ella para este propósito incluyen el intestino, ovario, testículos, médula ósea y el cerebro. La mayoría de los metabolitos en que se transforman conservan la capacidad de vincular las especies nocivas de oxígeno y nitrógeno, lo que hace que la melatonina y sus productos de protección altamente eficaces.\nPromueve la función inmune ya que los receptores de melatonina están presentes en una amplia variedad de células inmunes por lo que reduce la función inmune excesiva en condiciones inflamatorias y aumenta la función inmune en gente inmunocomprometida. La melatonina puede reducir la producción de citoquinas inflamatorias y reducir los radicales libres en la microglia reduciendo la inflamación cerebral. En humanos puede promover respuestas inmunes saludables, y la supresión inversa del sistema inmunológico debido al envejecimiento, medicamentos esteroides, plomo y exposición química.\nAyuda con los desordenes del sueño del jet lag que son los desordenes que ocurren cuando el sistema circadiano no funciona correctamente debido al desfase o al cambio de horario de trabajo. Causa un patrón persistente de alteración del sueño. Los suplementos pueden cambiar la fase del ritmo circadiano en animales y seres humanos.\nEn los pacientes con insomnio la concentración de melatonina es significativamente menor en comparación con las personas con sueño normal. La melatonina induce el sueño a través de dos receptores y ayuda a los pacientes a dormir más rápido, dormir más tiempo, y más profundamente. Algunos estudios sugieren que no es eficaz en algunos tipos de trastornos del sueño, aunque sí mejora la calidad del sueño. Ayuda a los pacientes a suspender la terapia con benzodiazepinas que tienen efectos secundarios potenciales como la adicción, la privación del sueño y a la ansiedad.\nLa suplementación ayuda a los pacientes a reducir su dependencia sin efectos secundarios importantes. Es también una opción segura para los niños con trastornos del autismo y el TDAH.\nAyuda con el sueño en pacientes con trastornos psicológicos\nPuede ayudar a tratar la ansiedad, la depresión, y las alteraciones del sueño coexistentes. La depresión y otros trastornos del estado de ánimo a menudo se juntan con trastornos del sueño, requiriendo utilizar medicamentos con un efecto sedante y calmante. Las concentraciones anormales de la melatonina en el día y la noche son marcadores de depresión severa ya que ayuda con la regulación del sueño y la depresión en pacientes con síndrome de fase de sueño retrasado . La melatonina y la medicacion que apunta a sus receptores pueden ser una terapia beneficiosa para el trastorno bipolar.\nLas células del ojo y la retina producen melatonina. La luz influye en su producción ya que cuanta más luz hay, menos producen las células en el ojo. También es importante para el desarrollo ocular normal y protege las células que hacen el pigmento del ojo de la muerte celular .\nAyuda a reducir el estrés oxidativo, la inflamación dentro del cerebro y fortalece la barrera hematoencefálica. También protege las células nerviosas y se ha propuesto como tratamiento para varias enfermedades cerebrales y neurológicas.\nLa melatonina fortalece la barrera entre el cerebro y la sangre que puede causar disfunción cognitiva, Alzheimer y también puede contribuir a trastornos psiquiátricos como la ansiedad y la depresión. Ayuda con la recuperación de los ictus en ratones .\nEn la esclerosis lateral amiotrófica las células nerviosas responsables del movimiento mueren. En los enseyos ayudaba a aliviar los síntomas mediante la prevención de la muerte de esas células y la ralentización de la progresión de la enfermedad en ratones.\nAyuda a aliviar los síntomas similares alAlzheimer y el Parkinson en ratones y ratas. Se evalúa el uso de análogos sintéticos para bloquear el óxido nítrico sintasa para el tratamiento de enfermedades neurales que van desde el accidente cerebrovascular hasta el Alzheimer y el Parkinson. En las células nerviosas de ratones previene la muerte celular causada por el amiloide beta25-35, una sustancia que causa una afección similar al Alzheimer. La disminución en la actividad de la melatonina y la síntesis puede explicar en parte la interrupción del sueño y los problemas con el procesamiento de información observado en los pacientes con Alzheimer. El tratamiento de los pacientes con Alzheimer con luz brillante en la mañana y melatonina por la noche mejoró su sueño.\nEs el ruido inexplicable en los oídos que afecta a muchas personas que tienen una discapacidad auditiva o por ciertos fármacos. La melatonina fue 150 veces más eficaz en comparación con otros fármacos que tratan el tinnitus en la disminución de los síntomas.\nLa concentración de melatonina estomacal en los tejidos del estomago es de 10 a 100 veces más alto que en la sangre. Sus concentraciones son 400 veces más altas en el intestino que en el cerebro y se controla de forma diferente a la cerebral y su concentración es la más alta al mediodía.\nTambién controla el comportamiento de las bacterias intestinales por lo que la melatonina y su precursor el triptófano puede ayudar a curar las úlceras estomacales en los seres humanos. Protegieron contra las lesiones causadas por las infecciones del helicobacter pylori. La administración también acelera la curación de las úlceras y fortalece la barrera intestinal reduciendo el estrés oxidativo hasta un 85%. Sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a detener la inflamación en el estómago. Estos efectos pueden ayudar a proteger contra trastornos como colitis o el síndrome del colon irritable.\nLa dosis de melatonina está disponible en pastillas, cápsulas o cremas tópicas y vienen en formatos de liberación rápida o lenta. Una dosis recomendada de melatonina estándar aún no ha sido establecida. Al tomar melatonina las mejores prácticas implican comenzar con la dosis más baja posible y aumentar gradualmente hasta que se logren los efectos deseados. Hable con su médico sobre qué dosis es la adecuada para usted.\nDosis para el sueño\nlos adultos pueden tomar dosis de 1 a 3 por lo menos 1 hora antes de acostarse. Si no produce el efecto deseado después de 3 días, aumente la dosis a 5 o 6 mg.\nDosis para jet lag\nPueden tomar dosis entre 0,5 a 5 mg al menos 1 hora antes de acostarse después de llegar al destino. Un método alternativo consiste en tomar dosis 1 a 5 mg por lo menos una hora antes de acostarse hasta 2 días antes de la salida y seguir de 2 a 3 días después de llegar al destino final.\n2 mg a 3 mg de melatonina antes de acostarse hasta 29 semanas se ha utilizado en la mayoría de las investigaciones. También se han utilizado dosis más altas de hasta 12 mg diarios por períodos más cortos hasta 4 semanas.\nDosis para endometriosis\n10 mg diarios durante 8 semanas\nDosis para la presión arterial alta\n2 mg a 3 mg de una melatonina de liberación controlada durante 4 semanas.\nPara reducir la ansiedad antes de la cirugía\nSe han tomado de 3 a 10 mg de melatonina 90 minutos antes de la cirugía.\nComo tratamiento para tumores sólidos en combinación con terapia convencional\n10 mg a 40 mg junto con radioterapia, quimioterapia. La melatonina se inicia normalmente 7 días antes del inicio de la quimioterapia y continúa durante el curso completo del tratamiento.\nSe ha utilizado 5 mg de melatonina a la hora de acostarse durante 4 semanas.\nPara la prevención y el tratamiento de trombocitopenia asociada con quimioterapia\nSe han utilizado 20 mg a 40 mg diariamente, comenzando hasta 7 días antes de la quimioterapia y continuando durante los ciclos de quimioterapia.\nSe da a veces a los niños o los bebés para tratar las alteraciones del sueño o como en el tratamiento del TDAH o el autismo. No lo dé sin consultar primero con un médico. Las dosificaciones usadas en niños son mucho más bajas que las dadas a los adultos. Las dosis entre 1 y 5 mg pueden ser peligrosas para los niños pudiendo causar convulsiones.\nSi quiere comprar melatonina debe conocer que es un suplemento por lo que se ve no es siempre lo que se obtiene y hay evidencia científica que muestra que algunos suplementos no contienen realmente lo que dicen en la etiqueta. Para evitar ese factor se recomiendan investigaciones de marcas de renombre antes de tomar un suplemento ya que puede terminar con dolores de cabeza, pesadillas y somnolencia persistente en la mañana u otros efectos secundarios.\nEl uso de suplementos de melatonina puede interferir con la producción natural del cuerpo de la hormona, lo que lleva a una dependencia a largo plazo de la versión sintética. También puede crear una tolerancia y requerir dosis más grandes para sentir los efectos. Sólo tome suplementos de melatonina en dosis moderadas de 0,3 gramos a 1 gramo y como una solución a corto plazo.\nLa mayoría de los suplementos de melatonina contienen dosis más altas de lo que muchos médicos recomendarían ya que varían generalmente de 3 a 10 miligramos y el cuerpo usualmente trabaja con alrededor de medio miligramo y puede insensibilizar sus receptores y que no respondan a dosis más bajas. Si usted responde bien a los suplementos de melatonina, puede seguir tomándolos a largo plazo sin ningún efecto secundario negativo importante.\nIncluso si está convencido de que podría aliviar sus problemas de sueño acuda al médico primero. Si su médico piensa que usted podría beneficiarse es probable que recomiende tomar sólo alrededor de un miligramo, en lugar de las dosis más altas.\nLa melatonina es probablemente segura para la mayoría de los adultos cuando se toma por vía oral o cuando se aplica a la piel a corto plazo y es posiblemente segura cuando se usa apropiadamente a largo plazo. Se ha utilizado con seguridad durante hasta 2 años en algunas personas. Sin embargo puede causar algunos efectos secundarios incluyendo dolor de cabeza, sensaciones a corto plazo de depresión, somnolencia diurna, mareos, calambres estomacales e irritabilidad.\nCausa una sensación de sedación en los que lo toman. No debe ingerirse antes de conducir o de operar maquinaria pesada. Usted debe tomar su dosis de melatonina una hora antes de acostarse para evitar la somnolencia diurna.\nLa sobredosis puede dar lugar a un aumento de las convulsiones en aquellos con trastornos convulsivos. Las cantidades excesivas de melatonina pueden impedir el funcionamiento ovárico y el desarrollo sexual.\nPuede interferir con la ovulación por lo que es más difícil quedarse embarazada. No se sabe lo suficiente sobre la seguridad del uso de la melatonina en la lactancia materna. Es mejor no usarlo.\nEs posiblemente segura cuando se toma por vía oral como una sola dosis. Es posiblemente inseguro en dosis múltiples a corto plazo. Debido a sus efectos en otras hormonas podría interferir con el desarrollo durante la adolescencia.\nPuede empeorar la hemorragia en personas con trastornos hemorrágicos.\nDepresión – Puede empeorar los síntomas de la depresión.\nDiabetes – podría aumentar el azúcar en la sangre en las personas con diabetes.\nPresión arterial alta – Puede elevar la presión sanguínea en las personas que están tomando medicamentos para controlar la presión arterial.\nReceptores de trasplante – Puede aumentar la función inmune y puede interferir con la terapia inmunosupresiva utilizada por las personas que reciben trasplantes.\nHay varios alimentos que pueden aumentar naturalmente la producción de melatonina. Algunas frutas tropicales tienen efectos significativos sobre la producción de melatonina. Los mejores alimentos que contienen melatonina.\nLas cerezas son un superalimento que ha sido popularizado como una manera de mejorar la recuperación después de las sesiones de entrenamiento. Son también una fuente potente de antioxidantes para luchar contra los radicales libres previniendo el envejecimiento prematuro. Son también fuentes excelentes de la vitamina C, que es importante para convertir el triptófano en serotonina. Puede comprar cerezas frescas o secas y añadirlas a los cereales.\nLos plátanos son ricos en triptófano, que se convierte en el cerebro en 5 HTP y este se convierte en serotonina que ayuda en el proceso de sueño, y en melatonina. Los plátanos son también una gran fuente de potasio y magnesio, que entre otras cosas son relajantes musculares naturales. Un cuerpo relajado significa una mente relajada, lo que le permite relajarse antes de ir a la cama.\nEs una gran fuente de carbohidratos ideal para obtener energía durante todo el día y obtener un ciclo de sueño natural. También contienen una amplia gama de vitamina b, incluyendo la B3. También encontrará magnesio.\nSon otra gran fuente de vitaminas B para producir un sueño saludable. También contienen potasio, que actúa como relajante muscular. Los tomates también tienen mucha fibra, vitamina C y una amplia gama de antioxidantes.\nTiene un alto contenido en bromelina que es una poderosa enzima que actúa como un antiinflamatorio. Ayudan en la digestión, aumentan el sistema inmunológico y mejoran la fuerza ósea. Si eso no fuera suficiente, la amplia gama de vitaminas B también ayuda en la producción de melatonina.\nLas nueces son una buena fuente de triptófano, un aminoácido que mejora el sueño que ayuda a hacer la serotonina y la melatonina que establece sus ciclos de sueño y vigilia. Las nueces contienen su propia fuente lo que puede ayudarle a dormirse más rápido.\nLas hortalizas verdes frondosas como la col rizada tienen calcio que ayuda al cerebro a utilizar el triptófano para fabricar melatonina. Las espinacastambien son otras buenas opciones.\nLos garbanzos son también una buena fuente de triptófano, por lo que un almuerzo ligero de hummus para ayudar al triptófano llegar al cerebro, podría ser una buena manera de preparar el sueño.\nLas almendras son ricas en magnesio, un mineral necesario para la calidad del sueño y también para evitar el dolor de cabeza. Cuando los niveles de magnesio del cuerpo son demasiado bajos hace que sea más difícil permanecer dormido.\nOtros alimentos notables ricos en calcio y muchos otros micronutrientes importantes son las naranjas que contienen vitaminas B y calcio, productos lácteos que contienen triptófano y calcio.\nArtículo anteriorREMEDIO NATURAL PARA EL COLESTEROL Y LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL\nArtículo siguienteComo aliviar el dolor de cabeza en 5 minutos sin medicamentos ni pastillas


Puro corazón The Home Hunter The Home Hunter\nDesde luego si algo tenemos es una ciudad bonita. Perdón, BONITA. Como ahora voy caminando a todos sitios, puedo admirar y detenerme a analizar rincones que hasta ahora pasaban desapercibidos en la moto. Y caminando el gótico el otro día volví a pensar que no hay nada que nuestra ciudad no tenga. Es más, esa piña que forman sus calles y comercios, edificios y plazas, hacen de este barrio un espacio acogedor y reconfortante. Si, hay turistas, cómo no los va a haber? Esto no se ve cada día, pero es un privilegio poder formar parte de un núcleo o piña en el que tu identidad se fortalece cada día, y sales de él sabiendo de dónde eres y a dónde vas. Como la familia, como el hogar.\nY hemos encontrado un hogar que justamente cumple todo lo anteriormente mencionado. En el corazón de la ciudad. Hace piña, se nota que forma parte de un gran núcleo, y dentro de él, está protegido, mimado y esperando a que una familia disfrute de su identidad.\nLos rayos de sol lo bañan, sobretodo en la espectacular cocina office, dónde hay tanta luz y silencio que te quedarías a vivir. De ella sale una de las 4 habitaciones que tiene el piso, para mi gusto perfecta para despacho. Tiene que ser un placer. El salón comedor, grande, espacioso y con esos techos kilométricos que te dan sensación de aire puro. Si sales al balcón, asoma la plaça del Pi, uno de nuestros emblemas.\nLas otras tres habitaciones están a lo largo del pasillo, perfecta distribución para que todos tengan espacio vital y para poder desarrollar diferentes planes dentro de la misma casa. Me gusta la idea. Al fondo está la habitación principal, que tiene baño propio, y previamente dos dobles que comparten un gran baño. En total 160m2 en un edificio clásico con ascensor.\nUna vivienda muy equilibrada, acogedora y especial en una zona viva y de la que podrás aprender muchas cosas. Me gustaría vivir ahí solo por poder nutrirme de el movimiento y los inputs diarios.\nBarcelona | C/De la palla / Gótico | Precio de alquiler: 2.290€/mes | Superficie: 160m2\t4 habitaciones dobles\nSalón comedor con grandes ventanales\nOpción amueblado o sin amueblar\nCalefacción de gas y aire acondicionado


Carnet de Carretillero en Ojén, Málaga. Curso Online\nDe qué forma sacarse el Carnet de Carretillero en Ojén\nSi quieres conocer cómo sacar el Carnet de Carretillas Elevadoras en Ojén (Málaga), aquí te explicamos el procedimiento a seguir para conseguirlo en cuestión de algunos minutos. Para empezar el curso, solo tienes que realizar click en LEES EL MANUAL y seguir las indicaciones.\nEl trámite es sencillísimo, pues podrás completar el curso y realizar el test online de manera gratuita. Una vez compruebes que lo has aprobado con éxito, puedes anotar tus datos y pedir que te facilitemos tu Certificado + Carnet de Carretillas Elevadoras, por solo cincuenta €.\nEn caso de que resultéis 2 ó más personas las que buscais haceros con el Carné de Máquinas Elevadoras, bien por tratarse de un grupo de amigos, familiares o bien compañeros de profesión, tendréis la posibilidad de acogeros a nuestros descuentos, ya que cuantos más alumnos resultéis, más interesante os saldrá el coste unitario.\nCada alumno va a poder completar el curso y cumplimentar su test de examen haciendo uso del soporte que más le agrade (móvil, portátil o tableta). Una vez que todos los exámenes estén aprobados y registrados en nuestra base de datos, solo habréis de efectuar el abono por el precio total, obteniendo en pocos minutos todos y cada uno de los Certificados + Carnets, firmados y sellados por nuestro Centro y válidos de forma nacional.\nCada año confían en nuestra entidad para hacer el Curso Carretillero más personas, negocios y administraciones públicas de todas las comunidades autónomas de España: Orientadores de empleo, despachos profesionales, comunidades, grandes almacenes, etc.\nTodos los Certificados y Permisos expedidos por nuestro Centro de Formación son conformes a la reglamentación vigente referente a conducción de Carretillas Elevadoras Automotoras según el R. D. 1215 de 1997 y Ley 31 de 1995 sobre Prevención de Riesgos Laborales. Se trata de una formación de validez en todo el país para operar en cualquier sector de actividad vinculada con la Distribución y Logística.\nEs imprescindible hacer el curso sobre Máquinas Elevadoras si operas en empresas relacionadas con los Transportes, Construcción, Servicios de Aduanas, Puertos y Aeropuertos, Almacenes de Distribución, Superficies de Alimentación, …\nEl Carné o Certificado de Carretillero demuestra que se ha aprobado satisfactoriamente la capacitación exigida en materia de PRL, manipulación y conducción, transporte, cargas, etc. Te habilita para manejar los diversos tipos de Carretillas, ya sean Retráctiles, Frontales, Bilaterales, Trilaterales, Elevadoras, Transpaletas eléctricas y manuales, Recogepedidos y Apiladores.\nVentajas de hacer el Curso de Carretillero Online desde Ojén\nRealizar el curso de forma on line representa una serie de ventajas en comparación con la formación que hacemos de manera presencial: 1 – Puedes realizarlo utilizando tu ordenador o a través de tu teléfono móvil, sin desplazarte de manera física a ningún centro formativo de Ojén o alrededores. Lo conseguirás el día de hoy, sin salir de casa. 2 – No precisas ajustarte a un horario definido. Si te decides a cursarlo on line podrás tramitarlo en cualquier momento del día, dado que nuestra plataforma web permanece disponible durante todos y cada uno de los días de la semana, de lunes a domingo y a cualquier hora del día. 24 horas al día x 365 días en el año. 3 – El Certificado y el Carné cursado de forma on line, al conseguirse por medio de una entidad competente y acreditada como nuestro Centro de Formación, tiene todas las garantías para cumplir con lo contemplado en la legislación acerca de las Carretillas Elevadoras Automotoras: RD 1215-1997 y Ley 31-1995.


RIGLOS CIRCO DE VERANO. VÍA FARRENY, PRIMERA REPETICIÓN 1976-2019 | Escaladores Veteranos de Aragón\nRIGLOS CIRCO DE VERANO. VÍA FARRENY, PRIMERA REPETICIÓN 1976-2019\nEs una vía musgosa y de roca frágil entre la Ursi y la Fuertes-Faguas. Gonzalo Prado y yo se la dedicamos al escalador catalán Enric Farreny que acababa de matarse en el Couloir de Gaube. Juan Carlos Castaño y su equipo han implementado un mínimo equipamiento para garantizar la seguridad de las reuniones. Dos cordadas más ya la han repetido.\nme alegro Jesús de la\nEnviado por empujatrenes el Sáb, 10/05/2019 - 19:41.\nme alegro Jesús de la restauración de vuestra vía, y me alegro más todavía de que estés contento con ella. he leído el texto de Orús: debió ser una jornada "canalla", aquella...\nFarreny al Pisón 1976:\nEnviado por Fernando Orús el Sáb, 10/05/2019 - 11:46.