El Viroc es un panel compuesto, constituido por una mezcla de partículas de madera y cemento, denominado Cement Bonded Particle Board (CBPB). Combina la flexibilidad de la madera con la resistencia y durabilidad del cemento, permitiendo una amplia gama de aplicaciones tanto en interior como en exterior.\nLa producción del panel Viroc cumple con las especificaciones de las normas EN 634 y EN 13986, con un certificado de marcado CE.\nGrosores Viroc (mm): 8 | 10 | 12 | 16 | 19 | 22\nMedidas (mm): 2600 x 1250 | 3000 x 1250\nGrosores Viroc (mm): 12\nLos espesores de 25, 28 y 32 mm de Viroc Negro y Gris están disponibles bajo pedido. Otras dimensiones a petición. FSC® / PEFC™ disponible a petición.\nViroc recomienda que al panel Viroc se le aplique un barniz, de esta forma queda protegido y facilita su limpieza y mantenimiento.\nSiempre que el panel sea para ir visto, incluso sin la aplicación de un barniz, deberá realizarse una limpieza/pulido de la superficie que será visible, con disco de limpieza, para eliminar el polvo, rallas, suciedad y sales.\nLa limpieza/pulido no altera el aspecto natural del panel, mantiene las manchas y heterogeneidades que lo caracterizan, así como algunas sales e incrustaciones que están en la superficie. Viroc Portugal SA tiene discos de limpieza adecuados, los cuales serán proporcionados por encargo.\nBarniz para paneles de fachada Viroc\nProducto: Viroc Grey\nAplicación: Equipamiento de tiendas\nFotografía: Alexandre Vanbattel\nViroc fue el material elegido para el revestimiento de las paredes de esta tienda de ropa en Bélgica. Este espacio comercial se vio favorecido por el aspecto heterogéneo, la facilidad de instalación y la durabilidad del panel Viroc.\nArquitectos: Consalez Rossi Architetti Associati\nFotografía: Delfino Sisto Legnani\nEn un lugar rodeado a la vez de campo y ciudad, se yergue una escuela en la que impera el color.\nEl material elegido para las fachadas provistas de su propio sistema de ventilación fue el panel Viroc de diferentes colores.\nLa forma ideada por los arquitectos es la de una especie de campus en el que los edificios tienen jardines en su interior y salpican un gran espacio verde abierto.\nEn edificios de uno o dos pisos, integrados en el paisaje como si de un recorrido se tratase, los volúmenes se abren a la ciudad y se dejan sentir en las calles que los atraviesan, ya que permiten ver el interior de los espacios.\nEl corazón de este complejo está formado por la guardería y la escuela primaria, en donde los jardines y los huertos son los protagonistas. Los jardines interiores dan a la calle, mientras que las aulas se disponen de manera simétrica al fondo del jardín, orientadas hacia un amplio pasillo.\nViroc ayudó a dar vida al edificio, además de proporcionar protección térmica y hacer posible una ventilación controlada. Se eligió este panel por resultar muy resistente en exteriores, además de duradero e hidrófugo. El color aportó «vida» a un edificio en el que los niños son felices.\nDAVID BROWNLOW THEATRE/JONATHAN TUCKEY DESIGN\nArquitectos: Jonathan Tuckey Design\nLocalización: Jim Stephenson\nEdificio perteneciente a un colegio de Inglaterra, con una gran presencia de la naturaleza. La fachada, diseñada en Viroc rojo, se asienta en una estructura de madera visible. Viroc rojo fue elegido por evocar la tradición de las casas victorianas tradicionales de la zona.\nEl diseño de la estructura busca influencias históricas para ser respetuoso y respetado. El pórtico, su grandeza, son marcos de estas vivencias anteriores que también funcionan en la actualidad.\nLa naturaleza y la sostenibilidad fueron puntos clave del proyecto, y el hecho de que el material sea natural también favorece un mejor comportamiento térmico y acústico. En la fachada, Viroc fue cortado, trabajado a diferentes escalas y alturas y mecanizado para diseñar efectos tridimensionales que hacen que el edificio tenga más vida.\nEste teatro quiere ser un punto de encuentro y acogida para los niños, en un momento de unión con la naturaleza, aprendizaje y diversión.\nCentro Internacional de Medalla Contemporánea\nArquitectos: Município do Seixal\nFruto de la recuperación de un edificio histórico, situado en la Quinta da Fidalga, en Arrentela, este espacio pretende valorar y promover la temática de la medallística.\nEl objetivo es que el centro reúna a los atletas y a la comunidad escolar, académica y al público en general.\nEl material expuesto procede de donaciones, gran parte de las cuales realizadas por el escultor João Duarte, que se ha dedicado a la enseñanza y divulgación del arte medallístico, así como a su creación.\nEl espacio cuenta con sala de exposiciones, sala de reuniones y formación, salas y talleres, un centro de documentación, una sala de coleccionismo y un área exterior de ocio, y todo el conjunto permitirá transmitir el mensaje de este arte.\nEl edificio combina la arquitectura tradicional con una entrada marcada con Viroc en la fachada, que se imponen. Invita a su entrada, para sumergirse en el universo que propone esta temática. Se trata de un vivo ejemplo de cómo Viroc consigue integrarse en una arquitectura más sencilla, pero sin dejar de ser un elemento que facilita el día a día (una rampa que surge en el elemento para ayudar a personas con movilidad reducida).\nCasa modular premiada del estudio Ábaton, que nos hace volar con la imaginación a una vida más sencilla, en armonía con la naturaleza, en una estructura sólida que nos protege.\nEl módulo ÁPH80 exuda naturalidad, equilibrio y paz, y básicamente es autosuficiente, transportable por carretera y económicamente competitivo.\nTodo el exterior está revestido de Viroc, ya que se trata de un material resistente, que ayuda a que la vivienda tenga un mejor comportamiento acústico y térmico. Incluso los vanos son de Viroc, recortados para permitir la aireación del espacio y llevar el exterior al interior. Dentro, los paneles también forman parte del espacio amueblado y las paredes divisorias.\nFue concebida como una vivienda ideal para dos personas, con la posibilidad de trasladarse por carretera y preparada para instalarse en prácticamente cualquier lugar. ÁPH80 representa los principios y objetivos de ÁBATON: bienestar, equilibrio medioambiental y simplicidad.\nEn una superficie de 27 m2, ÁPH80 cuenta con tres espacios diferentes (9 x 3): un salón-cocina, un baño completo y una habitación de matrimonio. La mayoría de los materiales empleados puede reciclarse y cumple con los criterios sostenibles que ÁBATON aplica a todos sus proyectos. Además, se funde con el ambiente gracias a sus grandes aberturas que llevan el exterior al interior.\nÁPH80 ha sido concebido y fabricado íntegramente en España. Tiempo de fabricación: de 4 a 6 semanas. Tiempo de asentamiento: 1 día. Transporte por carretera.\nAplicación: Interior, encimeras en la zona del restaurante\nArquitectos: Apto Arquitetura\nFotografía: Apto Arquitetura (e Eng Pinheiro Soares)\nSe renovó el mercado de Braga con un patio de comidas donde Viroc es el protagonista. Según los responsables del proyecto, la recalificación de este espacio permitió la creación de una nueva centralidad para el municipio, sin olvidar los valores de la población que lo utilizará. La tradición del material portugués es de gran importancia, por eso se eligió Viroc para integrar y cubrir todos los stands de la zona del restaurante. El lenguaje claramente simple y directo cobra vida con Viroc. Contamos con 10 quioscos que promocionan lo más local de Braga. Se creó una estructura metálica donde se aplicó el panel, una opción segura, resistente a la humedad y fácil de limpiar. El agradable espacio, equilibrando innovación y tradición, invita a la población a vivirlo de la mejor manera.\nProyecto Casa Firjan de Industria Creativa (Brasil)\nFotografía: Monique Cabral, Fernando Bonini\nCASA FIRJAN propone un espacio para la creación de soluciones innovadoras para los desafíos de la economía. Es parte de un pequeño palacio e incluye actividades comerciales, educativas y culturales.\nSu arquitectura promueve la conexión entre los diferentes edificios del conjunto, conservando los árboles existentes y creando una plaza de encuentro interna. Las fachadas transparentes combinadas con las tiras Viroc como panel móvil invitan a la ligereza, protegen el interior por su sombreado, mientras que la pared, en Viroc gris, revela una robustez que revela una apertura a la calle. El viroc fue mecanizado, ya sea por razones acústicas o de ventilación, y ayuda a la idea de un edificio abierto al público, rompiendo la barrera del muro.\nSegundo lugar en el Premio de Arquitectura Saint-Gobain – Hábitat Sostenible en la categoría ‘Proyecto Institucional’\nArquitectos: Manifest AD y Postinvernaderos\nLocalización: Estados Unidos de América\nCon el objetivo de crear grandes espacios abiertos y una vida más eficiente en Filadelfia, Manifest AD atelier, junto con Postgreenhomes, creó una casa dúplex que ha sido replicada. Habiendo trabajado ya con fibrocemento, descubrieron que Viroc era la solución para estos edificios, ya que es “crudo”, un material natural que varía de un panel a otro. La madera presente en los paneles ayuda a reducir la huella de carbono de un panel de cemento típico y también agrega eficiencia térmica y mejoras de aislamiento acústico.\nEl atelier utilizó acentos de acero corten en la fachada con Viroc, por lo que el contraste de estos dos materiales naturales entre sí crea una fachada espectacular, cobrando vida, óxido y marcas del tiempo.\nEl interior funciona con una cocina abierta, comedor y sala de estar con acceso a un patio. El resto de espacios se abren a un gran ventanal que aporta más luz y aire de lo habitual. El espacio fluye del interior al exterior.\nDrop box N-240, España\nAplicación: Fachadas, puertas, ventanas\nLocalización: Santa Maria de Palautordera, Cataluña, España\nUna pequeña pero genial idea para un hotel que nos hace vivir la naturaleza de forma intensa e integrada, con una alternativa cómoda y sostenible. La Suite N-240 es parte de la colección de suites de hotel DROP box. Se construyen y transportan terminadas, y el módulo se coloca en 2 horas. Situado en un resort cerca de Barcelona, fue una opción para el propietario aumentar el número de habitaciones. La fachada, la puerta y las ventanas están realizadas con Viroc, ya que, al ser un material hidrófugo, antifúngico y de bajo mantenimiento, era la opción ideal. El color elegido se adaptó perfectamente al paisaje que allí prolifera.\nCuenta con sala y baño, además del dormitorio, con una plataforma exterior suspendida para un «chapuzón» en el bosque, que se instaló sobre una estructura metálica para no interferir con el espacio natural.\nTIENDA FORA SUNGLASSES\nAplicación: Expositor y mostrador\nArquitectos: Lopo de Carvalho Arquitectos\nSituada junto a la Fuente Monumental de Mouzinho da Silveira, en la ciudad portuguesa de Oporto, esta nueva tienda de Fora Sunglasses recurrió al diseño detallado de un expositor, un mostrador de atención, un escaparate y una escalera vertical de acceso al almacén de la tienda, ubicado en la primera planta.\nEl expositor nace de dos elementos en forma de media luna que se erigen enfrentados en uno de los rincones de la tienda, como si de una danza se tratara: estos elementos en Viroc sirven para guardar las gafas en cajones y estructurar sus estantes de exposición en madera lacada de color blanco. Los estantes unifican estos dos elementos y acentúan de forma sutil la percepción de movimiento propia de un baile.\nEl escaparate nace de dos necesidades funcionales. Dividido en dos módulos, sirve para guardar gafas en cajones en la parte inferior y para comunicar información relacionada con el producto a través de una caja de acrílico iluminada en la parte superior.\nLa escalera que une la tienda con el almacén, fabricada de hierro lacado de color blanco, sigue una forma circular que contribuye al tema de una arquitectura en movimiento que transmite el expositor.\nUn retiro ecológico de la vida urbana. Nominado a edificio del año 2020 por Archdaily.\nEsta vivienda es una casa prefabricada que constituye una alternativa de lujo que permite minimizar el impacto medioambiental de las nuevas construcciones. Se terminó en 99 días con materiales respetuosos con el medio ambiente, e interfiere lo mínimo posible en el paisaje urbano.\nTal como dejó dicho en su día el maestro Ludwig Mies Van der Rohe, «less is more». Sobre esta premisa se asienta la idea de los arquitectos Rodrigo Alegre y Carlos Acosta, fundadores de STUDIOROCA, en México DF, la empresa responsable del elegante diseño interior VMD. La idea es vivir y disfrutar de la belleza natural de México con un mínimo de intervención y huella ecológica.\nViroc es el principal material para fachadas exteriores, ya que aporta lo mejor de la madera —por la flexibilidad y resistencia del cemento—, no es tóxico, es hidrófugo, impide la propagación del fuego y brinda aislamiento térmico y acústico, además de acentuar el carácter moderno del edificio gracias a su belleza natural. Valchromat se utiliza como revestimiento, y aporta un toque de clase necesario en una casa de lujo. Un material hidrófugo por defecto, ignífugo, natural y con una paleta repleta de colores.\nEste material de construcción de bajo coste y fácil de utilizar permite establecer una conexión no invasiva con la naturaleza en la que lo natural y el lujo accesible se combinan armoniosamente. Viroc y Valchromat no pueden sentirse más orgullosos de participar en este proyecto.\nArquitectos: Wilbat House\nArquitectos: ZWEI Arquitetura\nArquitectos: Kirigami Construction\nArquitectos: MB Arquitetos | Mário Benjamim\nArquitectos: Espacio Gauss | Sergio Alonso del Campo | Diego García Cuevas\nArquitectos: SA estudio de arquitectura\nArquitectos: Evgeni Raffailov / RUHouse Studio\nArquitectos: Tryggvi Thorsteinsson, Minarc\nArquitectos: Imarte, atelier\nArquitectos: KALI ARQUITETURA Porto Alegre/RS\nArquitectos: VAN ASSEM INTERIEURBOUW\nArquitectos: Ferreira Arquitetos\nArquitectos: Rar Studios\nArquitectos: Márcio Corrêa, Atelier Dupla Arquitetura Estratégica\nArquitectos: Nadir Bonaccorso (coordenação), Sónia Silva\nArquitectos: Carmina Casajuana, Beatriz G.Casares e Marcos González, Atelier MYCC\nArquitectos: Daniel Capela Duarte, Atelier Mutant – Architecture & Design\nArquitectos: Adérito carvalho, Transversal - Atelier de Arquitectura e Design\nEscuela Júlio Dantas, Portugal\nArquitectos: Carlos Almeida Marques - Arquitectura e Urbanismo, Lda\nArquitectos: Ana Guerra\nArquitectos: Antón García-Abril | Ensamble Studio\nArquitectos: Joana Gouveia e Gonçalo Chivite | eCube Arquitectos\nArquitectos: Caiano Morgado Arquitectos\nArquitectos: Raul Montero Martínez\nArquitectos: Barbara Appolloni\nArquitectos: James Bansac\nArquitectos: Jordi Castro Andrade e Maria González Ferro\nArquitectos: Andrea Zanero | Unduo\nArquitectos: Miguel Caetano\nArquitectos: Santiago Carroquino e Hans Finner\nArquitectos: Janet Bloomberg, Kube Architects\nVideo | Viroc la llegado\nVideo | Informar espacios y casas\nArquitectos: Sergi Ventosa e Adelina Casanova\nArquitectos: Pearson Architects\nArquitectos: Rocco Vidal P+W\nArquitectos: Jeb Thornburg, Indigo Architecture & Interiors\nArquitectos: Art2Go Interieurprojecten\nArquitectos: Estúdio SJ2A\nArquitectos: VIVOOD Paisagem Hotéis, Daniel Mayo, Agustín Marí, Pablo Vázquez\nArquitectos: Isabela Vecci\nArquitectos: Marià Castelló Martínez e Xico Ribas + Héctor Martínez\nArquitectos: RoccoVidal Perkins+Will\nArquitectos: Hugo Gonçalves | H5 architecture\nArquitectos: Hildegard Glez-Cebrián F. de Caleya e Jan Liebe\nArquitectos: PopUp House\nArquitectos: Araiz Floristán Arquitectos\nDossier técnico de aplicacíon\nAVIS TECHNIQUE, CERTIFICACIÓN QB\nCatálogo de objetos Viroc BIM. Para uso profesional, con toda la información técnica esencial para su proyecto. Los archivos descargables son para el software Autodesk Revit, para las versiones de Revit 2018, 2019,2020 y 2021.\nREVIT - PANELES Y PARED REVIT - PAREDES DIVISÓRIAS REVIT - FACHADAS REVIT - SUELOS REVIT - REVESTIMIENTO DE PAREDES REVIT - TECHOS\nNo, en Europa según la Directiva 2003/18/CE, el amianto fue prohibido en 2005.\n¿Se pueden sellar las juntas entre paneles?\nEn aplicaciones interiores, las juntas se pueden sellar con una masilla de poliuretano.\nNo recomendamos que las juntas de los paneles de fachada estén selladas.\n¿Cuál es la durabilidad del material cuando se aplica en una fachada ventilada?\nLa durabilidad esperada de una fachada ventilada construida con paneles Viroc es la de una pared construida de forma tradicional, generalmente considerada 50 años.\n¿Qué patologías pueden suceder?\nLa gran mayoría de las patologías que se producen son esquinas y bordes rotos, debido a la mala instalación de los paneles. Su fijación debe permitir que el panel se dilate y se encoja debido a las variaciones de temperatura y humedad.\n¿Se pueden hacer puertas?\nSí, recomendamos que el panel se aplique sobre una estructura de madera o metal como si se tratase de una hoja de recubrimiento.\n¿Pueden surgir eflorescencias de sal?\nEl componente de cemento de los paneles contiene sales de calcio, por lo que durante las reacciones de hidratación del cemento se producen sales que surgen en la superficie (eflorescencias primarias). Después de aplicar el panel al aire libre debido al contacto con el agua de lluvia, si el panel no está barnizado, puede producirse una migración de sal superficial (eflorescencias secundarias). En climas húmedos y fríos es más frecuente.\n¿Es posible hacer un acabado con curvas con el panel?\nAunque el panel tiene cierta flexibilidad, no recomendamos que se aplique con curvatura. Recomendamos que las superficies curvas se cubran con pequeñas secciones rectas.\n¿Cuál es el peso del panel?\nLa densidad del panel es de 1350 ± 100 Kg por m3, por lo que un panel de 10 mm de espesor pesa 13,5 Kg/m2.\n¿Qué tipo de pinturas y barnices se pueden aplicar al panel Viroc?\nNo hay pinturas y barnices específicos que se apliquen a Viroc. El panel tiene una alcalinidad superficial (PH) de 11 a 13, por lo que normalmente las pinturas y barnices adecuados para superficies de hormigón y madera simultáneamente son las que tienen el mejor comportamiento cuando se aplican en el panel Viroc. Las pinturas y barnices de resinas acrílicas o poliuretanos alifáticos a base de disolventes son las que han demostrado el mejor rendimiento. Los barnices de resina acrílica y los poliuretanos alifáticos acuosos son los que menos cambian el color original del panel.\n¿Se puede aplicar un velado en el panel?\nUn velado es un barniz de color que no confiere opacidad. Si el sello es adecuado para la superficie del panel Viroc mencionado en la pregunta anterior, podrá utilizarse.\n¿Qué tipo de discos se recomienda cortar el panel Viroc?\nLos discos recomendados son discos circulares con cortadores de tungsteno. El uso de un disco con cortadores de diamantes sólo se recomienda en sierras de banco.\n¿Es posible cortar con chorro de agua? ¿Qué hay del láser?\nEl corte con chorro de agua es posible y parece como si se ha llevado a cabo con una sierra. El corte por láser es posible, pero los bordes cortados se ven con aspecto de quemados en color negro.\n¿Proporciona Viroc a los paneles las perforaciones de las fijaciones?\nNo, los orificios son hechos por el instalador.\n¿Hay alguna red de instaladores certificados?\nSí, hay instaladores que están desarrollando un trabajo en Viroc con mucha calidad.\n¿Existen soluciones para la cubierta?\nPodemos usar el panel Viroc como soporte para una cubierta que se recubrirá. No recomendamos Viroc como material de recubrimiento para una cubierta directamente. En superficies planas o casi planas, debido al aumento de la exposición al sol y la hinchazón del agua, los ciclos secos-húmedos crean un micro-agrietamiento que surge en algunos paneles.


Hay canciones cuya originalidad y mensaje sencillamente me entusiasman. Hace poco me hicieron el descubrimiento de este tema cuyo estribillo reza "no me digas que no hay nada en el mundo más triste que lo tuyo". Una divertida y extravagante manera de llamar la...\nSobre el heroísmo... A veces me sucede que si escucho una reflexión o un punto de vista nuevo o una cita que me dice algo, me quedo el resto del día sacándole el jugo, mirándola desde diferentes ángulos... quedándome en silencio ante este pensamiento para escuchar a...\nHay muchas maneras diferentes de entender y comunicar. Existen infinidades de maneras para decir lo mismo. También hay mil maneras diferentes de estar incomunicado y, por supuesto, debe de haber mil personas que en este mismo momento están escribiendo o grabando un...\n¿Alguna vez te has planteado si las escuelas matan la creatividad? El tema de la creatividad me interesa mucho así que cada vez que alguien me manda información al respecto suelo echarle un vistazo. Ayer me enviaron este video de Ken Robinson cuyo título se responde...\nEl movimiento feminista izó como bandera eso de que lo privado y lo público es lo mismo. O dicho de otra manera, que lo privado es también público. Estoy de acuerdo. Creo que no admite mucha discusión el hecho de que lo que hacemos en nuestra vida privada afecta a la...\n¿A qué estás esperando para cambiar el hábito que te impide ser feliz? Dicen que para que un hábito se convierta realmente en tal, es necesario hacer lo mismo durante al menos 30 días seguidos.\nEste fin de semana volví a ver, más por futo del azar que por que tuviera la intención, Desayuno con diamantes. El domingo, mientras caminaba por la Rue des Écoles de París [milagros de las compañias de bajo coste] vimos que empezaba este clásico de Blake Edwards y......\n«Hay que vivir cada momento como si fuera el último, porque el siguiente será el primero». Hoy comparto esta reflexión de la película ‘The doors’\nMientras conduzco siento que estoy en un momento idóneo para reflexionar. Hoy comparto contigo una de estas reflexiones.\nHoy entrevistaremos a las 13:15 en Protagonistas Madrid a Mónica Pérez de las Heras al respecto de su libro El secreto de Obama.\nOjo con esto, no logró recordar dónde esciché esta frase el otro día pero me parece dignar de reflexión. Os dejo con una pregunta…\nEste fin de semana he ido a ver varias películas. Me han gustado todas pero una de ellas por encima del resto: El desafío.\nCreo que sería capaz de explicar mi vida con casualidades y por eso muchas ya no me sorprenden. Hoy te hablo sobre casualidades y tartas.\nRetirarse a los 40 es posible. De hecho, lo natural sería que cualquier persona, si quisiera, pudiera retirarse a los 40. Déjame que te lo explique a partir de mi experiencia personal... Hubo un momento de mi vida en que aspiraba a dejar de trabajar. Posteriormente...\nHoy me he acordado de esta expresión que nombra algunas situaciones y que dice: «parálisis por análisis». ¿La conoces? Te la explico\n‘Match point’ (Bola de partido) es a mi juicio la mejor película de Woody Allen y la primera en la que demuestra una dirección magistral.\nEl que no sabe lo que busca…\n«El que no sabe lo que busca no entiende lo que encuentra». Hoy me he acordado de esta frase de María Zambrano que encierra muchísimo valor.\nHasta cierto punto, es incluso paradójico, sin embargo las frases que comparto contigo a continuación esconden una gran verdad.\nPágina 46 de 51<...42434445464748495051>


Diego Conesa: La educación debe desempeñar un papel central como motor para la movilidad social - Mediterraneo Diario16\nDiego Conesa: La educación debe desempeñar un papel central como motor para la movilidad social\nEl secretario general del PSRM-PSOE afirma que el candidato socialista a la alcaldía de Murcia, José Antonio Serrano, ofrece la alternativa de cambio que necesita la ciudad\nEl secretario general del PSRM-PSOE, Diego Conesa, ha inaugurado la conferencia sobre Economía y Empleo organizada por la Ejecutiva socialista del municipio de Murcia, y ha reivindicado el papel central que debe desempeñar la educación, “como motor, no solo para la movilidad social, sino también para explotar las oportunidades”.\nHa asegurado que las ciudades atractivas tienen que retener el gasto generado en su entorno, a través de una adecuada oferta de ocio y comercio.\nSegún Diego Conesa, el candidato socialista a la alcaldía de Murcia, José Antonio Serrano, ofrece esa alternativa de cambio. “Respaldo total y absoluto al candidato, a la Ejecutiva Municipal y a las trece agrupaciones del municipio, con las que vamos a llevar a cabo una dinámica de trabajo para recuperar, 28 años después, la ciudad de Murcia y la Región”.\nPara el secretario general del PSRM, el verbo escuchar es el verbo más importante en política: “escuchar a la ciudadanía, a la sociedad civil y a los representantes de organizaciones que están en el día a día del movimiento económico del municipio de Murcia y de la Región”.\n“Los proyectos solo pueden ser si son proyectos colaborativos, compartidos, abiertos a la opinión de todos. La ciudad tiene que contener una oferta turística atractiva para ser capaz de atraer a personas residentes en otras ciudades y países”, ha señalado.\nPor su parte, el candidato socialista a la alcaldía de Murcia, José Antonio Serrano, ha explicado que esta conferencia, titulada “Un municipio al servicio de la ciudadanía y del bien común”, trata el asunto más importante para ciudadanía del municipio: el empleo y la economía.\n“Nosotros queremos que Murcia sea generadora de empleo y de un turismo sostenible, que sea un municipio con una fiscalidad progresiva y que esté más de acuerdo con la sociedad en la que vivimos”, ha comentado.\n“Todos estos temas los vamos a tratar con asociaciones, sindicatos, agentes sociales y económicos, con el objetivo de que nos aporten sus ideas y propuestas para mejorar nuestro programa electoral”, ha concluido.\nArtículo anterior3,7 millones para los municipios afectados por las lluvias\nArtículo siguienteAlberto Garzón o la valentía en favor de la República


El jurado de los XI Premios PORCELANOSA Grupo: Rafael Robledo\nCon 27 años de experiencia en el mundo de la arquitectura, Rafael Robledo formará parte del jurado de los XI Premios organizados por PORCELANOSA Grupo.\nEl jurado, compuesto por Luis Vidal, Rebeca Jones, Ricardo Mateu, Pierre-Yves Rochon y el propio Rafael Robledo, evaluará las propuestas y proyectos presentados por los participantes de esta edición y seleccionarán los más distinguidos en las categorías “Proyectos de Futuro” y “Proyectos Realizados”.\nSingularidad histórica y compromiso con el diseño\nEncontramos la firma de Rafael Robledo Arquitectos en espacios emblemáticos de la capital española. Desde las transitadas Gran Vía o la calle Fuencarral, a calles tan exclusivas como Serrano y zonas residenciales de reconocido prestigio como el barrio de Salamanca.\nEn un escenario como Madrid, Rafael Robledo Arquitectos han sabido distinguirse y posicionarse en el sector por las singulares rehabilitaciones de edificios que han ejecutado en la ciudad. Se trata de un estudio que se preocupa por realizar un cuidado y respetuoso trabajo de recuperación histórica, potenciando la esencia propia de cada edificio antiguo. Una labor minuciosa que pasa por actualizar construcciones con siglos de historia que cuentan con un encanto imposible de replicar.\nTambién encontramos su sello personal en el desarrollo de proyectos residenciales exclusivos, donde cuentan con una dilatada experiencia tanto en la planificación, diseño, desarrollo y gestión de licencias urbanísticas.\nPORCELANOSA Grupo apuesta por la creatividad\nCon más de cuarenta años de experiencia, PORCELANOSA Grupo organiza los XI Premios de Arquitectura e Interiorismo con el objetivo de promocionar la innovación y el desarrollo del diseño y la arquitectura de interior, procurando mejorar la imagen del sector a nivel internacional y dando a conocer nuevos valores tanto de la arquitectura como del interiorismo.\nEl certamen, que lleva once ediciones fomentando la actividad creadora en el diseño de interiores, potencia además la difusión de las obras de los nuevos y futuros profesionales.


09 Dic Ejercicios prácticos de Excel | Nivel Básico\nPublicado a las 10:00h en EXCEL, Nivel Básico\tpor\tMalena 8 Comentarios\nComienza a practicar con estos ejercicios y comprueba lo simple que es comenzar hacer un cálculo en una hoja o diseñar un Rango de Datos relacionados\nA continuación encontrarás actividades para aumentar tus habilidades en:\nFormulas simples: sumas (+), restas (-), multiplicación (*) y divisiones (/)\nFunciones Matemáticas y Trigonométricas: PRODUCTO, RESIDUO, SUMA.\nFunciones de Estadísticas simples cómo: CONTAR, CONTARA, MAX, MIN, PROMEDIO.\nFunciones de Fechas: AÑO, DIA, FECHA, HORA, HOY, MES.\nY un poco de prácticas con los comandos ubicados en:\nMenú Inicio: Portapapeles, Fuentes, Alineación, Número, Estilos, Celdas, Edición.\nMenú Insertar: Imagines, Gráficas.\nMenú Disposición de página: Configuración de páginas, Ajuste de Área de Impresión, Opciones de hoja.\nQuieres recordar estos conceptos echa un vistazo a este Post: La Hoja de Cálculo de Excel\nPara este ejercicio solo se va a trabajar en la ejecución de formulas simples. Sigue los pasos y ve resolviendo en orden, al final te pongo como debe quedar la tabla\n1.- Abre un nuevo Libro.\n2.- En la hoja de trabajo escribe lo que se ve en la imagen en las celdas respectivas:\n3.- Guarda el libro con el nombre: Actividad de Excel 1\n4.- En la celda C5 calcula con una suma simple el total de unidades vendidas de estos dos productos. Escribir Total en la celda B5.\n5.- ¿Cuánto representa la venta de unidades de cada producto con respecto al total?. Realiza una formula sencilla en las celdas D3 y D4 respectivamente.\n6.- El precio de venta unitario del Producto A es de 5 €, escríbelo en la celda E3 y el precio del Producto B es 2 €, escríbelo en la celda E4. Y su encabezado en la celda E2 escribe P.U.\n7.- Con una formula simple calcula la venta de cada producto y el total vendido. Pon los resultados respectivamente en las celdas F3, F4 y F5. Y su encabezado en la celda F2 escribe Total €. (Para insertar el símbolo de euro debes pulsar la tecla Alt sin soltar marca los números 0128 y aparecerá el símbolo).\n8.- Existe un impuesto de ventas del 21% que se debe sumar al total de las ventas. Pon el valor del impuesto en la celda E6 y menciónalo en la celda D6 poniendo IVA. Realiza una formula sencilla.\n9.- Calcula el valor de la venta recibida en caja en la celda F7 y menciónalo en la celda D7 poniendo Total con IVA.\n10.- El día anterior ingresó a la caja un monto de 1.171,28€. Calcula la diferencia de euros ingresados en la caja actual. El monto de la venta del día anterior en la celda F8 y su mención en la celda D8 Venta anterior. Resultado de la operación en la celda F9 y su mención en la celda D9 Diferencia.\nNo olvides guardar tu libro para poder usarlo en el próximo ejercicio.\nSolución en Video paso a paso:\nPara este ejercicio es necesario haber realizado el ejercicio 1, se va a trabajar con los grupos de comandos ubicados en el menú Inicio: Portapapeles, Fuentes, Alineación y Número. Sigue los pasos y ve resolviendo en orden, al final te pongo como debe quedar la tabla.\n1.- Abre Libro anterior con el nombre Actividad de Excel 1. Lo debes tener en archivos recientes.\n2.- Cambia la fuente a Segoe UI, Tamaño 11 pts.\n3.- Crea un encabezado de color verde oscuro, justifica el texto de la celda C2 y centra todos los encabezados en horizontal y vertical. Agrega un % en la celda D2 y la palabra Total en la celda F2.\n4.- Configura los números en su formato respectivo. Los % y los valores en €.\n5.- Crea unos bordes internos y externos del mismo color del encabezado en el rango B3:F4.\n6.- La celda de Total y los valores respectivos ubicados en la fila 5 cámbialos a negritas.\n7.- El Total ingreso a caja y su valor, ponlo de color amarillo, subir la fuete a 12 pts. y aplica la cursiva. Rango D7:F7.\n8.- Las fila 8 y 9 baja un punto el tamaño de la fuente y cambia el color de la fuente a gris claro.\n9.- Selecciona la tabla cópiala y pégala sin formato conservando las fórmulas ubícala en la celda H2.\n10.- Guarda el Libro con el nombre Actividad de Excel 2.\nCompara tu ejercicio con la solución debe quedarte igual, no es importante el tono de los colores, lo importante es conocer los comandos utilizados\nEn nuevo Libro transcribe esta tabla y aplica el mismo formato:\nBorde exterior grueso y el interior normal\nCentrar las columnas: Clase y Nota\nEncabezado en Negritas\nTodas las notas con dos decimales\nFunciones a utilizar: CONTARA, MAX, MIN, PROMEDIO.\n1.-Hallar la nota media de los alumnos. Pon el resultado en la celda D12, y continua cada cálculo debajo de esta con su respectiva mención.\n2.-Hallar la nota máxima obtenida.\n3.-Hallar la nota más baja obtenida.\n4.-Contar el número de alumnos participantes.\n5.-Usando el formato condicional resalta con color verde los alumnos con una nota mayor a 7.\n6.- Guarda el archivo con el nombre Actividad de Excel 3.\nRecuerda que la función CONTAR, solo cuenta los números en las celdas seleccionadas debes usar CONTARA para que cuente tanto números como texto.\nSolución en Video paso a paso\nDescarga el Libro con los datos ya transcritos, llamada Actividad Excel Básico 4.xlsx Descargar.\nConfigura el formato de la misma manera que se ve en la imagen,\nPara las celdas A17:A23 puedes relacionarla con las celdas A4:A10, por ejemplo en la celda A17 pones =A4 y así sucesivamente.\nFunciones a utilizar: SUMA, MAX, MIN, PROMEDIO.\nEstos datos son el supuesto del cálculo de una empresa que lleva los nombres de sus vendedores y las ventas que han realizado en cada uno de los primeros tres meses del año. También en la misma hoja el salario base y las comisiones que perciben por las ventas realizadas.\n1.- Calcula el total de ventas por cada mes del trimestre, la comisión respectiva, el máximo, mínimo y promedio de las ventas y de las comisiones.\n2.- Calcula el salario del mes correspondiente: salario base + comisión del mes correspondiente.\n3.- Introduce el siguiente formato condicional:\nCeldas Máximo ventas: Si es superior a 5.300: letra color rojo negrita, fondo marfil.\nCeldas Mínimo Ventas: Si es menor o igual a 4.500: letra color blanco negrita, fondo azul tinta.\nCeldas Promedio ventas: si es superior a 5.000, letra en negrita, fondo celeste.\nCeldas Máximo Comisión: si es mayor de 1.200, letra color rojo negrita, fondo marfil.\nCeldas Mínimo comisión: si es inferior o igual a 850,letra color blanco negrita, fondo azul tinta.\nCeldas Promedio Comisión: si es mayor de 950, negrita, fondo celeste.\nEl formato del texto es Arial Narrow 11.\nPara este ejercicio puedes usar el $ para fijar la celda del porcentaje de las comisiones de los vendedores.\nDescarga el Libro con los datos ya transcritos, llamado Actividad Excel Básico 5.xlsx Descargar.\nConfigura el formato de la misma manera que se ve en la imagen:\nFunciones a utilizar: AÑO, MES, SUMA, RESTA.\nEstos datos son el supuesto de un listado de alumnos inscritos en diferentes cursos.\n1.- Calcula el año de nacimiento de cada persona.\n2.- Calcula cuantos días han transcurrido desde la inscripción hasta el inicio del curso.\n3.- Refleja el mes de inscripción de cada alumno.\nAl hacer las formulas con fechas debes estar pendiente de aplicar el formato de numero o fecha según el dato que estés calculando.\nAquí te explico el ejercicios y algunas cosas más que debes aprender:\nDescarga el Libro con los datos ya transcritos, llamado Actividad Excel Básico 6.xlsx Descargar.\nEncontraras en él cinco hojas de trabajo y aquí te indico que debes hacer en cada una:\nEjercicio 6.1: Formatos en rango de datos y la función SUMA:\nAdapta los datos de la hoja con nombre 6 (1) con estas características, que te listo y debería quedar como la imagen:\nLa fuente del texto del titulo (Liquidación de invierno) será Cooper Black, tamaño 14, color rojo oscuro.\nLos encabezados del rango de datos, están en fuente Arial, en negrita, y tamaño 12.\nLos nombres de las prendas, están en fuente Arial, tamaño 10, en cursiva.\nLos datos numéricos, están en fuente Arial, tamaño 10.\nEl color de fondo del titulo es azul pálido.\nEl color de fondo de las prendas, es gris 25%.\nLas columnas de septiembre, octubre y noviembre indican la cantidad vendida de cada prenda en cada mes de liquidación.\n1. Crear una nueva columna llamada total de ventas que refleje las suma de los 3 meses por ítem.\n2. Formatear con el tipo moneda sin cifras decimales la columna de precios.\n3. Centrar los cabezales en las celdas respectivas.\nEjercicio 6.2: Formatos en rango de datos y formulas básicas:\nAdapta los datos de la hoja con nombre 6 (2) con estas características, que te listo y debería quedar como la imagen:\nAplica un estilo Titulo.\nAplica un estilo al Rango de datos.\nFíjate que este rango de datos representa un Estado de resultado invertido, los meses están en la columna y los gastos e ingresos en las columnas.\n1. Aplica el formato de moneda en el rango respectivo, sin decimales\n2. Calcular la columna de Saldos, teniendo presente que se obtiene de restarle a los ingresos cada uno de los conceptos de gastos.\nEjercicio 6.3: Formatos en rango de datos y formulas básicas:\nAdapta los datos de la hoja con nombre 6 (3) con estas características, que te listo y debería quedar como la imagen:\nAplica un estilo Titulo\nAplica un estilo Encabezado\nAplica un estilo de énfasis a los totales\nEsto es un supuesto de los resultados de unos cursos:\n1. Calcular las columnas restantes (eliminados, ausentes)\n2. Sacar los totales de cada columna.\n3. Obtener el máximo para cada columna.\n4. Obtener el mínimo para cada columna\nEjercicio 6.4: Formatos en rango de datos y formulas básicas:\nAdapta los datos de la hoja con nombre 6 (4) con estas características, que te listo y debería quedar como la imagen:\nCompletar la planilla con formatos de celdas, usando líneas de colores, como se muestra en la imagen\nImagina que debes registrar un presupuesto, este ejemplo es algo parecido:\n1. Calcular la columna IVA (21%)\n2. Calcular la columna total\n3. Los valores en número deberán tener formato numérico y llevar separador de miles.\n4. Cambia el color de la pestaña de la hoja.\nEjercicio 6.5: Formatos en rango de datos, formulas básicas y función SUMA:\nAdapta los datos de la hoja con nombre 6 (5) con estas características, que te listo y debería quedar como la imagen:\nCompleta la planilla con formatos de celdas, usando líneas de colores, como se muestra en la imagen\nEste ejemplo es muy parecido a una factura, practica y crea tu propia factura:\n1. Calcular la columna importe, y la columna descuento, teniendo en cuenta que se le efectúa un 5% sobre el importe.\n2. En la celda respectiva calcula el total del Importe, Descuento, IVA y total a pagar.\n3. Pon la fecha de hoy\nAquí abajo tendrás la solución en video de estos ejercicios…\nSolución Ejercicio 6.1: Formatos en rango de datos y la función SUMA\nSolución Ejercicio 6.2: Formatos en rango de datos y formulas básicas:\nEjercicio 6.4: Se trabajarás Formatos en rango de datos y formulas básicas:\nAquí te explico cada uno de las actividades de este ejercicio:\nSi tienes alguna duda escribe en los comentarios y te responderé.\nPublicado a las 19:22h, 14 enero Responder\nMalena, creo que hay un error en esta respuesta. En la parte de los salarios se está sumando la comisión de febrero a la sumatoria del salario base de enero + la comisión de enero. Y debería sumarse el salario base de enero más la comisión de febrero y así sucesivamente.\nHola Carme, el criterio de suma depende del caso a analizar. Es cierto que muchos casos reales o su mayoría se suma la comisión del mes anterior con el salario del mes, pero para este ejercicio se solicito mes corriente. Gracias por tu sugerencia que es totalmente valida.\nHay que entender que no es un curso de administración o diferentes formas de calcular conceptos, es el uso de las funciones básicas de conceptos generales. y creo que se entiende perfectamente el propósito.\nPublicado a las 17:36h, 27 diciembre Responder\nArturo Arevalo Gomez\nPublicado a las 04:09h, 21 enero Responder\nMe podrias ayudar en lo siguiente:\nEn la hoja número 1 Tengo\nNúmero de cuenta Nombre de la cuenta\nEn la hoja quiero que cuando ponga en una columna el 10 al lado derecho diga Caja\nSi pongo el 20 al lado derecho diga Bancos y si pongo en la hoja 2 el numero 3 diga Clientes\nEspero me puedan indicar como hacerlo\nArturo Arevalo Gomez aareval1@hotmail.com 5512984894\nPublicado a las 15:33h, 10 febrero Responder\nLo ideal para esa acción es la función BUSCAV() o BUSCARX()\nPrimero debes crear una tabla base con los datos que quieres buscar en este caso la que me indicas en el ejemplo\nLuego te ubicas en la hoja 2 y en la celda B2 y arrastras la función hasta donde quieras que funcione,\nsi no hay datos en la columna A dará error, puedes incluir la función BUSCARX()\nsi la función la escribes en la misma hoja 1:\nPublicado a las 01:44h, 09 febrero Responder\nExcelente apoyo para comprender como manejar excel.Gracias.


Priorizaron proyectos de inversión por quince millones de soles\nPara la Mancomunidad Regional Apurímac, Ayacucho y Huancavelica\nLima, 4 de mayo de 2012 -- En la sede de la Organización Panamericana de la Salud / Organización Mundial de la Salud, se realizó la reunión técnica de la Mancomunidad Regional Apurímac, Ayacucho y Huancavelica, organizada con el apoyo del Programa Conjunto “Infancia, Nutrición y Seguridad Alimentaria” del Fondo para el Logro de los Objetivos de Desarrollo del Milenio, plataforma de intervención articulada que apoya técnicamente esta importante iniciativa regional.\nComo resultado de la reunión, se logró priorizar la inversión de 15 millones de soles, provenientes de las tres regiones, en proyectos interregionales orientados a reducir la desnutrición infantil y mejorar los logros educativos en las mencionadas regiones. Para ello se conformó un equipo técnico que formulará los proyectos de inversión en los temas priorizados. Durante la reunión que estuvo presidida por el titular de la Mancomunidad Regional y presidente del Gobierno Regional de Apurímac, Ing. Elías Segovia Ruiz, también se priorizó la elaboración del estatuto de la misma y la conclusión del expediente técnico.\nA la reunión asistieron los Gerentes de Desarrollo Social, Desarrollo Económico y Planificación de los tres gobiernos regionales, así como representantes del Programa Conjunto “Infancia, Nutrición y Seguridad Alimentaria”. Por su parte, el representante de la OPS/OMS, Fernando Leanes expresó su saludo al Presidente Regional de Apurímac. El Programa Conjunto está conformado por cinco agencias de Naciones Unidas: Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), la Organización de Naciones Unidas para la Droga y el Delito (UNODC), la Organización Panamericana de la Salud, (OPS/OMS), el Programa Mundial de Alimentos (PMA) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF); y tiene como propósito contribuir a la reducción de la pobreza, el hambre, la inseguridad alimentaria y la desnutrición crónica de las poblaciones, mediante el fortalecimiento de la EN CRECER y su implementación efectiva en más de 65 distritos de las regiones de Apurímac, Ayacucho, Huancavelica y Loreto.\nÚltima actualización el Lunes 07 de Mayo de 2012 15:51


El arresto de un hombre desata la furia de los manifestantes egipcios\nProdemócratas reunidos frente al Parlamento se enfrentaron contra los militares, después de que estos detuvieron y golpearon a un hombre\nvie 16 diciembre 2011 08:57 AM\nAFP_Egipto_manifestantes_viernes_parlamento Manifestantes egipcios\nDecenas de personas resultaron heridas durante los enfrentamientos de este viernes en El Cairo entre activistas prodemócratas y las fuerzas de seguridad. Se arrojaron tres cocteles molotov, piedras y vidrios entre cada bando, según informó un portavoz del gobierno.\nLos manifestantes recibieron una lluvia de ladrillos y bloques de cemento que unos hombres vestidos como militares arrojaban desde lo alto de un edificio de seis pisos. Muy cerca, el inmueble del Ministerio de Transportación se incendiaba, mientras unas tiendas de campaña de un campamento de activistas frente al Parlamento también ardían.\nUn doctor de una clínica improvisada contó que él había atendido a docenas de manifestantes que tenían cortadas, y heridas por vidrios y piedras.\n"Todo empezó cuando los soldados arrestaron a un hombre, y una hora después salió de un edificio, apenas con la fuerza para caminar por la golpiza recibida", relató el activista y videobloguero Walid Nada. "Su cara, cuerpo y ropas (estaban) llenas con sangre y los manifestantes lo llevaron a la clínica improvisada".\nLa activista Mona Seif identificó al hombre golpeado como Aboudi Irahim. Él “no tiene los huesos rotos, pero tiene muchos hematomas en su cara, cortadas y quemaduras severas de electrochoques. Haremos una denuncia policial muy pronto”, agregó.\nCNN no ha podido obtener una respuesta inmediata del gobierno sobre estos reclamos.\nLos activistas han acampado afuera del Parlamento por semanas, en protesta por la designación de los militares del actual primer ministro .


Casey Stoner critica que haya cuatro carreras al año en España - Motor.es\nCree que el mundial es un chisteCasey Stoner critica que haya cuatro carreras al año en España\nValeria Söll 27 Dic 2012 - 13:50h\nCasey Stoner se ha retirado del mundial de motociclismo, pero ha dejado huella y será recordado por mucho tiempo tanto por su calidad dentro de la pista. como por su actitud fuera de ella. El piloto australiano siempre ha dicho lo que pensaba y ésta vez no ha querido ser menos criticando el reparto de carreras por países.\nCasey Stoner no se ha callado muchas cosas en los últimos meses acerca del panorama en el mundial de motociclismo. De hecho, sus críticas a la competición también fueron algunos de los motivos por los que el piloto australiano decidiera retirarse, noticia que anunció en Le Mans cuando aún quedaba mucho mundial por delante.\nEl bicampeón del mundo ha dejado el mundial después de once años y ha sido precisamente la categoría reina la que le ha hecho crecer muchísimo como piloto y donde se ha podido ver el talento del australiano, pues en año anteriores, cuando luchaba por ejemplo contra Dani Pedrosa en 250, el de Castelar del Vallés acababa llevándose el gato al agua.\nPero esta temporada, en el año en el que defendía su segundo título mundialista con Honda además habiéndolo ganado después de estrenar nuevo equipo en 2011, las cosas han cambiado para él, tanto a nivel personal como profesional. Por un lado se convertía en papá a principios de año, y por el otro, las ganas de seguir corriendo en un campeonato que ya no le hacía ilusión y del que no compartía la filosofía y la gestión del mismo, finalmente le llevaron a tomar esa decisión, pues ya no disfrutaba de su trabajo.\nMientras que otros pilotos que piensan como él se callan, Casey no se guarda una sola palabra, y tampoco tiene ningún reparo en calificar el campeonato de chiste.\n“No es como antes. El mundial, bajo mi punto de vista, es un chiste tal y como se está dirigiendo. Tenemos cuatro carreras en España y con Portugal prácticamente cinco. Es un campeonato europeo y no un campeonato mundial. Ésta es una de muchas cosas. No podemos tomarlo en serio como si fuera un mundial”, explicaba Stoner.\n“No hay que correr en 18 países diferentes, pero cuatro carreras en el mismo país es demasiado. Y Portugal también está prácticamente en la frontera. Debería de estar mejor repartido, como era antes”. También él ha recibido críticas por sus críticas, pero Stoner es como es y no le da ninguna importancia.\nY es que ahora, el aussie disfruta de su “jubilación anticipada” y de la vida en familia lejos de las gestiones deportivas del motociclismo. “No tengo ninguna presión y ahora puedo disfrutar más de la vida fuera de las pistas”.


Mi vida con E.M.: Odio y sexo (I)\nOdio y sexo (I)\nA lo largo de estos cuatro años, he visto que casi la totalidad de los afectados por la E.M. animicamente funcionan por simple inercia, por mucho que su "movimiento" parezca impulsado por el amor, la familia, ganas de vivir, e incluso más empíricamente, por las diferentes religiones, creencias, y demás (perdonar la expresión) zarandajas. Luego cuando profundizas en el trato con esa persona, ves que ese "movimiento" siempre ha estado presente, no solo es causa o motivo de aparición por la E.M.\nTampoco tienen mucho efecto los diferentes PPS que circulan por la red, que pretenden (casi siempre con buena fe) el solucionar el "espíritu".\nPor supuesto doy el valor que tiene; a los diferentes consejos, ánimos, cariños, palmaditas e incluso sesudos asesoramientos, y ¿por qué no decirlo? a pseudos entendidos en la psique humana.\nPero todo y recalco TODO, se va a hacer puñetas cuando "asoman" los malos presagios. En ese momento todo lo anterior, se convierte en un molesto y monótono run run. Y que quede muy claro, que al 90% de los afectados les sucede, por supuesto, yo incluido.\nUna vez llega ese momento, lo ÚNICO que nos "mueve" es siempre algo intangible. Cada uno, cada persona, cada afectado tiene variablemente su propia intangibilidad, que por supuesto va variando cuando se demuestra (si sucede) su inoperatividad. Yo, como he ido indicando a lo largo de estos años, he estado a merced de la citada inercia, y he tenido un par de "escarceos" con la intangibilidad, y viendo resultados (ya el otro día anticipe algo); mi movimiento (anímico y físico) será gracias al odio y al sexo.\nPublicado por Toni Feliu en 12:52\nDe acuerdo: el odio y el sexo son elementos que pueden ayudar. El sexo nos puede ayudar a ver el borde del precipicio pero la realidad es que estamos metidos hasta las cejas. El optimismo puede ser otro hierro candente donde colocarse pero la puta realidad -llámese ensayos clínicos o simplemente fracasos- nos harta.\n6 may 2012 22:38:00\nAntonio..." Odio y sexo "\nMe encanta como escribes jajjaj....que màs da sigue adelanteeee con los faroles....no sè si es un dicho o que...\nun besote por tu sinceridad\n7 may 2012 17:06:00


Metallica debutará en Glastonbury este año - PRENSA EXTREMA\nMetallica debutará en Glastonbury este año\nMetallica actuará por primera vez en la jornada principal del reconocido festival británico de Glastonbury que se realizará entre el 27 y el 29 de junio, según informaron los organizadores del evento.\nLa banda de thrash metal será cabeza de cartel el 28 de junio, la jornada grande, y actuará en el Pyramid Stage, el escenario principal, donde el grupo Arcade Fire y Kasabian harán lo propio durante las jornadas del 27 y el 29 de junio.\nAdemás del rock y la música "house", el "indie" estará presente en la cita musical de la mano del grupo canadiense Arcade Fire, que deleitarán el viernes 27 de junio con las canciones de su cuarto y último álbum, "Reflektor", presentado el pasado octubre.\nPor su parte, la cantante y actriz estadounidense Dolly Parton será la encargada de dar un toque "country" a la música de Glastonbury con los sencillos de su 42 disco, que se lanzará en Europa y EE.UU. el próximo 20 de mayo.\nOtros artistas que estarán presentes en el festival incluyen a Lana del Rey, Lily Allen, Jack White, The Black Keys, Pixies, Robert Plant, M.I.A. y Yoko Ono Plastic Ono Band. Todas las entradas se agotaron en una hora y 27 minutos el día que salieron a la venta el pasado octubre.\nEn su historia, que comenzó el 19 de septiembre de 1970 —un día después de la muerte de Jimmy Hendrix—, el festival registra las actuaciones de algunos de los artistas más reconocidos en el panorama musical internacional, como Sting, U2, Coldplay y los Rolling Stones, estos últimos presentes en la edición de 2013. El año pasado acogió a casi 200 mil personas.


Ambientadores naturales con flores ⋆ FloraQueen ES\nAmbientadores naturales con flores\nSi nos encanta que nuestra casa huela a flores pero las que tenemos en el interior no tienen demasiado fragancia o ni siquiera podemos mantenerlas a causa de la falta de luz, ventilación, etc, no hay que echarse atrás ya que con cuatro sencillos trucos y elementos podremos conseguir que nuestro hogar tenga el olor floral que tanto nos gusta y por tanto cada vez que entremos en casa tengamos una sensación de limpieza y pureza.\nPara conseguir que nuestro espacio tenga una agradable fragancia a flores podemos utilizar diversos elementos:\n– El tradicional ambientador con olor floral que o bien enchufado a la corriente o bien a base de pilas expulsa cada cierto tiempo una pequeña nube de olor que hace que el espacio donde se encuentra se impregne de él. El problema de estos ambientadores es que normalmente solo actúan en el lugar donde están y en el momento preciso, dejando el rastro de olor a flores en un escaso margen de tiempo.\n– Las velas con aromas dulces o florales suelen ser bastante habituales en todas las casas ya que además de proporcionar un buen olor ayudan a iluminar, crear ambiente y decorar una cena con amigos o familia.\n– Las flores secas son una de las grandes aliadas en cuanto a ambientadores naturales se refieren ya que no se suelen estropear y con su fragancia permanente hacen que nuestro hogar tenga un ligero toque a rosas, por ejemplo.\nPara utilizar esta técnica podemos optar por comprar flores que ya están secas y perfumadas y están hechas especialmente para esta acción o bien dejando secar pétalos de alguna flor o ramo que hayamos tenido en casa y después de aplicarles un poquito de laca añadirles la fragancia floral que más nos guste.\nLee mas Cómo hacer cestas de regalo originales\nSi por el contrario queremos utilizar flores naturales solo tendremos que ponerlas en un recipiente con agua y disfrutar de su aroma aunque claro está que éstas durarán solo unos días y por tanto si queremos mantener su olor durante más tiempo tendremos que comprarlas cada dos por tres.\n– Las perlas de flores son una de las últimas novedades en cuanto a ambientadores se refiere ya que están compuestas por pequeñas bolitas de un tacto viscoso que cuando las ponemos en movimiento se mezclan con un aroma líquido y embriagan el espacio de un cálido y fresco aroma. Son ideales para poner en el recibidor de nuestro hogar o en el cuarto de baño.\nAlegra tus platos con flores comestibles


La boda de Vanessa y Sergio en Zaragoza, Zaragoza - Bodas.net\nLa boda de Vanessa y Sergio en Zaragoza, Zaragoza Área Empresas\nLa boda de Vanessa y Sergio en Zaragoza, Zaragoza\nAl aire libre Otoño Rosa 3 profesionales\nPor Vanessa Pérez Lopez\nEl 29/09/2012 1.690 2 1\nHola, quiero contaros el día de mi boda ya que fue un día espectacular y lleno de emoción. Nos casamos el 29 de septiembre de 2012 en el castillo Bonavía. Fue una boda muy familiar, invitamos a la gente que está siempre ahí y con la que pasamos el día a día.\nEn cuanto vimos el castillo nos enamoraron sus instalaciones y recordé esos sueños que tienes de pequeña, de como sería tu boda casándote en un castillo. ¡Hice mi sueño realidad! Como éramos pocas personas pudimos hacer un buen convite y la gente salió muy contenta; además de eso, decidimos cogerles a todos una noche en el castillo y así poder disfrutar más y alargar ese día tan especial. Les encantaron las habitaciones, si podéis visitad su página porque no es lo mismo verlo que contarlo. Además nos casamos en el mismo castillo y no tuvimos que desplazarnos a ningún sitio.\nPudimos poner nuestras canciones para cada momento de la ceremonia y convite, todo muy emocionante, sin duda ¡EL MEJOR DÍA DE MI VIDA!\nServicios y Profesionales de la Boda de Vanessa y Sergio\nJose Manuel & Rocio\nHola pareja, una boda preciosa, enhorabuena. Nosotros también nos casamos en el Castillo a finales de este año y estamos entusiasmados porque gracias a María y a Raquel podemos cumplir muchos sueños\nEnviado el 2 de Noviembre de 2014 a las 11:03 Responder


Adobe Master Collection CC 2020 Full Multilenguaje - Identi\nAdobe Master Collection CC 2020 Full Multilenguaje [Pre-Activado]\nes la mayor colección de la suit de Adobe, está a un clic de ser completamente tuyo. Ofrece innumerables aplicaciones preactivadas con el único propósito de brindarte la mejor calidad con las mejores herramientas de diseño.\nComo espero que sepan, Adobe Master Collection CC dos mil veinte no existe por naturaleza, Adobe jamás la ha publicado. Mas, no obstante, ¡está ante ti! Y se monta sobre la base de un moderno instalador, elaborado por Adobe, cuya transición fue posible merced a los sacrificios conjuntos, tanto los míos como los de muchos de los conocidos PainteR, y los dos hicimos todo lo que es posible por darle vida a este bulto.\nAdobe Master Collection CC dos mil veinte es una compilación de aplicaciones de la línea Creative Cloud dos mil veinte y una serie de programas de la versión junior combinados por un solo instalador con la capacidad de escoger la senda de instalación y el idioma de los programas instalados. Solo que acá ha alterado la interfaz del instalador, el bulto actual incluye considerablemente más programas que su homónimo Creative Suite seis, y las versiones de los programas son en su mayor parte más recientes.\nAudition 2020 v13.0.0.519\nCharacter Animator 2020 v3.0.0.276\nLightroom Classic 2020 v9.0.0.10\nPremiere Pro 2020 v14.0.0.571\nPrelude 2020 v9.0.0.415\nMedia Encoder 2020 v14.0.0.556\nBridge 2020 v10.0.0.124\nAfter Effects 2020 v17.0.0.555\nPhotoshop CC 2020 v21.0.0.37 x64\nAdobe Master Collection CC 2020 Full Español [Pre-Activado]\nWindows: 7, 8, 10 (solo 64 Bit)\nNota: Instrucciones de la Instalacion dentro rar....Seguir paso a paso las intrucciones..el programa trabaja calidad....\n219 Puntos Score: 7.8/10\nVisitas: 7428 Favoritos: 35


Tellagorri Bloc: Usurero, avaro, sanguijuela, logrero\nUsurero, avaro, sanguijuela, logrero\nSe llama Antonio Arroyo Arroyo, tiene 60 años y es considerado el mayor usurero de España.\nAsí le tildan las decenas de españoles que agrupados en dos asociaciones (Stop Estafadores y Adevif) lo acusan de orquestar una estafa que los ha conducido a la ruina. Aseguran que Arroyo les dejó dinero a cambio de que pusieran sus viviendas como garantía, que picaron el anzuelo de firmar un préstamo trampa imposible de devolver y que han acabado perdiendo o están a punto de perder sus casas.\nTras años esquivando las acusaciones y a los medios de comunicación, Arroyo, una suerte de versión moderna del señor Scrooge, el avaro protagonista del Cuento de Navidad de Charles Dickens, abre las puertas de sus oficinas a periodistas. Es la primera entrevista que concede.\n—Stop Estafadores dice en su web que 3.800 personas que han suscrito préstamos con usted han acabado perdiendo su casa.\n—Imposible. Yo no hecho 3.800 hipotecas. Desde que me dedico a esto, desde 2001, habré hecho unas 1.500.\n—Y de esos 1.500 préstamos que dice que ha hecho, ¿cuántos han acabado con la ejecución de la vivienda?\n—Calculo que un 25%.\n—Serían más de 350 viviendas... (Puesto que lleva operando como prestamista desde 2001, la media sería de 27 propiedades por año, una cada 15 días)\n—Sí, unas 350, pero eso no quiere decir que hayan perdido la casa. En muchos casos se han paralizado las ejecuciones porque han pagado o se ha llegado a un acuerdo.\nEsta semana se ha sabido que las ejecuciones hipotecarias han crecido un 10,5% en el tercer trimestre de 2014.\n—¿Cuántas viviendas ha ejecutado usted directamente?\n—Unas 80 o 90 como máximo.\n—Unas no se han pagado, otras se ha reconvertido la deuda en contrato de alquiler... Si me he adjudicado alguna vivienda, lo que he hecho ha sido venderla con el objeto de financiarme.\n—80 viviendas es una fortuna.\n—Vender 80 viviendas en 15 años, con muchas cargas, con cargas bancarias anteriores, no es ninguna fortuna, en todo caso en desastre. No tengo ningún chollo montado. Mi situación económica es como la de la mayoría de empresarios ahora, problemática.\n—Si se presta 4.000 euros a una persona y a cambio se obtiene una vivienda de 150.000 parece un negocio redondo.\n— Yo entiendo que usted no conozca cómo funcionan las subastas. Cuando se va a una subasta se dice: "Valor de tasación, 150.000; deuda, 4.000". Hay varias personas que subastan sobre ella y todo lo que excede de 4.000 euros va al deudor.\n—Iría al deudor si fueran realmente 4.000 euros de deuda. Pero si se entregan 4.000 de préstamo, se escritura que se han dejado 40.000 y se aplican unos intereses de demora del 29%... En cuatro años la deuda se convierte en 100.000.\nAdevif pidió a la Fiscalía de la Audiencia Nacional que hiciera una investigación global a Arroyo por estafa. Éste califica la denuncia de "una persecución orquestada" contra él. El fiscal se pronunció a favor del archivo de la causa: "Los hechos difícilmente encajan en ningún tipo penal, sin perjuicio de las acciones civiles que los afectados puedan ejercer...", dictó. Al menos otros 17 procedimientos contra Arroyo siguen su curso en los tribunales\n—¿Le suena Javier Raga?\n—Sí, un señor de Manises, creo.\n—Fue un cliente suyo que se suicidó. Según cuenta su viuda, le pidió un préstamo para pagar una retro excavadora, usted le dio 3.000 euros en efectivo pero le escrituró 19.000 y acabó perdiendo su piso.\n—Que yo sepa todavía no lo ha perdido.\n—Cuando usted se entera que esta persona ha acabado quitándose la vida, ¿cómo se siente?\n—Cuando me enteré, lo sentí.Este señor estaría en una mala situación para llegar a ese extremo, porque además tenía un hijo, creo, deficiente o algo así. A mí me produjo una gran pena, no porque él se suicidara, tendría sus motivos, sino por la familia.\n—¿Qué interés aplica en sus préstamos?\n—En estos momentos el 12%.\n—Duerme bien por las noches?\n— ¿Dormir? Siempre he dormido mal en general pero no por estos asuntos, más por mi niña de cuatro años .\nArroyo ha sido detenido tres veces: en 2008, por blanqueo de capitales, causa que fue archivada; poco después, por estafa, también archivada. Su última detención es de 2012: un policía jubilado que se sintió estafado tras firmar un préstamo con él le pidió una segunda cantidad y avisó a la policía. Arroyo fue detenido en una notaría cuando, según denuncia el cliente, le escrituraba de más y se acompañaba de un intermediario que se hacía pasar por agente de Caja Duero, como en el préstamo de Javier Raga. El caso está en instrucción\nTrecce jueves, 5 de febrero de 2015, 9:09:00 CET\nEl sólo hecho de dedicarse a cierto tipo de negocios, ya retrata a las personas.\nJavier Tellagorri jueves, 5 de febrero de 2015, 9:27:00 CET\nComo bien dices, ciertas profesiones, ya desde los inicios de la Civilización, van en el talante de sus ejercientes.\nNo me gustaría tener tratos de ninguna clase con tipos como éste.\nHerep jueves, 5 de febrero de 2015, 11:15:00 CET\nSer honrado en este país está muy mal visto, don Javier. Para muestra un botón. Si alguien tiene la necesidad de triunfar, ya puede irse desprendiendo de toda buena intención, so pena de encontrarse, esta vez sí, encerrado en la cárcel por obra y gracia de algún juez de esos que tanta manga ancha tiene con quienes reparten sobres como los crupieres del casino.\nJavier Tellagorri jueves, 5 de febrero de 2015, 12:58:00 CET\nEstoy de acuerdo con lo que dices. La "honorabilidad" de las personas y la supuesta siempre integridad son valores ya olvidados y que dificilmente son encontrables en el entorno habitual. Cuando tropiezas con un tipo honrado hasta te produce sorpresa inmensa. Y aún se desconfía más por aquello de la rareza.\ncsc jueves, 5 de febrero de 2015, 11:22:00 CET\nALUCINANTE "Pero si se entregan 4.000 de préstamo, se escritura que se han dejado 40.000 y se aplican unos intereses de demora del 29%... En cuatro años la deuda se convierte en 100.000"\nComo puede alguien llegar a un estado de desesperación tal que firme condiciones similares.... increible.\nNo se como trabajará este señor, pero conozco casos de "compañías de consolidación de deudas" y son cualquier cosa menos hermanitas de la caridad, más bien mafiosos calabreses. Lo que pasa es que nunca hay que acudir a ellos... Aunque la verdad, alguno que conozco que ha sido "víctima" la verdad es que no es mucho mejor y entre chorizos anda el juego.\nJavier Tellagorri jueves, 5 de febrero de 2015, 13:01:00 CET\nEntre chorizos anda el juego, sí señor. Unos más y otros menos. Los peores son esos que se anuncian como "financieras". Más estafadoras que todos los bancos juntos y fíjate si lo son las entidades dedicadas a Banca.\nEl cómo se firman este tipo de documentos usurarios abusivos ya es otro cantar. Muchos porque jamás leen ningún papel que vayan a firmar, y otros porque piensan que además el de la otra parte "le está haciendo un favor".\nisra jueves, 5 de febrero de 2015, 16:21:00 CET\nVamos a ver, no he pasado por una situación tal que haya que ponerse en manos de esta gentuza pero si es cierto que muchas veces tienen lo que se merecen. Escuchas en la radio lo siguiente:\nentre piso, coche, etc pagas 1200 euros al mes, pues bien, llegan unas hermanitas de la caridad, te unifican los préstamos y pagas 500 euros al mes. Conclusión, SI LLAMAS ERES GILIPOLLAS (y no me vale estar desesperado, porque a los 6 meses sabes que estarás peor aún).\nDe todos modos me sé de muchos que arruinan países y sólo saben subir impuestos sin bajarse del coche oficial dejando una deuda que pagarán los bisnietos de nuestros bisnietos... a su lado este Antonio Arroyo es un pardillo.\nJavier Tellagorri jueves, 5 de febrero de 2015, 17:52:00 CET\nCompletamente de acuerdo : es un pardillo el Arroyo ( y los que hacen lo mismo) en comparación al Montorín y demás compadres que se van sucediendo en la cosa de estafarnos el sudor o el dolor del trabajo.\nTambién he oído ese anuncio de radio ( en Onda Cero de Herrera) sobre "unificar" los créditos y pagar al mes un tercio. Lo que no dicen es el plazo de décadas necesario para amortizar la deuda.\nTodo esto se solucionaba volviendo a la base de las "remuneraciones" a cambio de trabajo : LA SAL. Salario viene de percibir el sueldo mensual en saquitos de sal. Pues se cobra en sal y se paga en sal. Que es lo que terminaremos haciendo a poco que gobiernen los de "Podemos", y ahora van a implantar los de la Troika en Grecia.\nSabiendo eso es cuestión de pedir préstamos al Arroyo para comprar SALINAS o minas de sal y luego ir devolviendo esos préstamos en el susodicho producto.\nMAMUMA jueves, 5 de febrero de 2015, 18:23:00 CET\nJavier Tellagorri jueves, 5 de febrero de 2015, 18:36:00 CET\nNo tomes albariño con individuos como éste.


PRI y PAN se alistan para impugnar la elección\nINICIO // Metrópoli // CDMX // PRI y PAN se alistan para impugnar la elección\nSe alistan para presentar denuncias por las irregularidades en la elección\nDirigentes de los partidos Acción Nacional (PAN) y Revolucionario Institucional (PRI) en el Distrito Federal informaron que se alistan para presentar denuncias por las irregularidades en la elección tanto de jefes delegaciones como de diputados locales.\nMauricio López, líder del PRI-DF, dijo que el análisis más serio es para presentar un recurso contra los resultados de la elección a delegado en Álvaro Obregón, donde el tricolor obtuvo 19.98% de votos y el PRD fue el virtual ganador con 24.16%.\n“En Álvaro Obregón ya hay un equipo que se encuentra trabajando, viendo el asunto y estamos evaluando si se va a presentar (una impugnación a la elección)”, señaló en entrevista telefónica.\nResaltó que “se está realizando una evaluación de los elementos y las violaciones que se presentaron, particularmente en Álvaro Obregón, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero y Coyoacán; hay casos que podemos definir de manera distinta, que tienen que ver con casillas, con distritos o con el proceso de elección de la delegación, entonces esta semana definiremos si presentamos los recursos correspondientes.\nMauricio López recordó que durante el periodo de campañas también se presentaron diversos recursos por presunto actos anticipados que no se han resuelto; por rebase de topes de gastos de campaña, como en Iztacalco, que se agregarán a los que están por presentar.\nEl dirigente informó que sí ha existido interlocución entre PRI y PAN a nivel delegacional para compartir información sobre irregularidades y denuncias, pero no existe interlocución entre dirigentes de esos institutos políticos.\n“Me dicen que en una delegación, integrantes del albiazul sí están buscando al PRI, pero a nivel de dirigencias no hemos hablado del tema”, explicó.\nPAN analiza recursos. Mauricio Tabe, líder del PAN-DF, comentó que aún trabajan para determinar en qué casos y por cuáles motivos presentarán recursos para impugnar presuntas irregularidades del proceso electoral.\n“Estamos en el análisis, ahorita no puedo confirmar lo que estaríamos impugnando, porque es parte de nuestra estrategia de defensa. Claro que vamos a identificar irregularidades y a presentar los recursos correspondientes, en función de las irregularidades que se vayan detectando”, dijo Tabe Echartea.


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A veces lo que empieza como una broma, termina convirtiéndose en desinformación.\nEl caso más reciento de esto es una imagen que a alguien le pareció chistoso compartir con el siguiente mensaje: “Amígdalas y tráquea de un paciente con COVID, por eso es tan difícil intubarlos, si no sabe de SARS abstenerse de opinar (sic)”.\nCheca: Esteee… no, la pandemia de covid-19 no es un montaje protagonizado por maniquíes\nLa cosa es que esa fotografía no es de una “tráquea”. En realidad es un cérvix o cuello uterino.\nDe hecho, esa misma imagen anduvo dando vueltas en Facebook hace algunos días, pero en esos posteos precisamente se explicó que la imagen ilustraba una parte del sistema reproductor femenino.\nTal vez sea importante decirlo: La covid-19 no es un pretexto para vacunarnos con Inteligencia Artificial\n¿De dónde salió la foto?\nEncontramos esa misma imagen en The Beautiful Cervix Project. Según la descripción de la imagen, “estas fotos cervicales son de una mujer de 25 años que nunca ha dado a luz. Tiene un DIU Paraguard de cobre que se colocó dentro de su útero hace aproximadamente un año”.\nEn la descripción del sitio, Beautiful Cervix Project explica que su proyecto exhiben “fotografías que documentan los cambios en el cuello uterino y el líquido cervical a lo largo del ciclo”.\n“The Beautiful Cervix Project alienta a las personas con cuello uterino a aprender el autoexamen cervical y la conciencia de la fertilidad como un camino revolucionario para promover el respeto, la confianza y la salud. Creemos que esta forma de auto-empoderamiento y educación ayudará a contradecir la vergüenza y la desinformación en torno a nuestra salud reproductiva y nuestras elecciones, lo que afectará un cambio positivo desde el nivel personal al global”.\nCheca el chisme: ¿Es puro show del gobierno?: Te explicamos qué significa Covid-19 (nada que ver con el Chapo)\n¿Qué es el cervix?\nYa que andamos por aquí y para que no se vuelva a confundir el cérvix con las amígdalas, te cuento que el cuello uterino es “la porción fibromuscular inferior del útero, posee una forma cilíndrica o cónica y comunica el útero con la vagina”, según explica Roche Pacientes.\nEl tamaño y la forma del cuello uterino varían dependiendo de la edad, el momento del ciclo hormonal y el número de partos.\nTe recomendamos: Usar cubrebocas no produce enfermedades neurodegenerativas


El gato montés mexicano: un felino solitario - Más México\nEs común que el gato montés se encuentre solo\nCon el vientre y parte de sus patas de un color más claro que su cuerpo; el gato montés que habita en el sur del país suele andar solo. Llega a pesar hasta doce kilos; y en algunas ocasiones, presenta manchas.\nEs considerado el tercero de los felinos más grandes en nuestro país. Habita toda la zona árida y desértica; aunque también se adapta a las zonas boscosas no tan pobladas de vegetación. Mientras los felinos por lo general son nocturnos; también se ha detectado al gato montés teniendo actividad durante las horas de la tarde.\nSolamente durante la época de celo se le ve acompañado, aunque por lo general tiene más de una pareja. Además, las hembras cuidan de sus crías durante el primer año de vida. Pueden llegar a tener desde uno hasta seis cachorros.\nSu dieta consiste principalmente en conejos, liebres y otros roedores; lo que lo convierte en una creatura de suma importancia para el control de la población de estas especies. A pesar de ello; muchas creencias falsas sobre sus hábitos alimenticios y sus presas se han ido transmitiendo con el paso del tiempo, y es difícil erradicarlas.\nAl igual que este felino, otros animales que habitan en nuestro país se hallan en peligro de extinción debido a diversas situaciones. ¿Los conoces?\nanimales mexicanos felinos\nMil cascadas, un paraíso escondido


Viernes negro en Sinaloa, siete muertos | EL DEBATE\nViernes negro en Sinaloa, siete muertos\nLa ola de violencia en el estado no se detiene y estos días ha aumentado más\n20 de Mayo 2017 · 07:08 hs\nSinaloa.- Este viernes en el estado se cometieron diferentes asesinatos, los cuales aumentan el temor de la población.\nEN LA COLONIA CNOP DE CULIACÁN\nTres hombres fueron encontrados asesinados por una de las calles de la colonia CNOP de esta ciudad. Trascendió que habían sido ‘levantados’ por un comando fuertemente armado en un poblado de la sindicatura de Costa Rica.\nVecinos del sector alertaron a las autoridades de disparos de arma de fuego, aunque no quisieron salir a ver qué pasaba y se resguardaron en sus hogares, hasta que más tarde, cuando salieron de sus casas se encontraron con tres personas asesinadas, quienes estaban encimados una encima de la otra, con huellas de tortura.\nAnte el hecho, de inmediato la colonia fue sitiada por elementos de las diferentes corporaciones, quienes acordonaron el área ante la vista de los vecinos. Los cuerpos se encontraban encintados de la cara, pies y brazos, además de tener las manos atadas a la espalda y golpes.\nEN VILLA UNIVERSIDAD EN CULIACÁN\nAyer, a las 03:50 horas, se localizó a un hombre muerto en Villa Universidad. Su cuerpo quedó tirado en la cochera de una vivienda. Las autoridades no lograron identificarlo, pues no traía consigo algún tipo de identificación.\nEste crimen irrumpió la tranquilidad de algunos vecinos de la calle Descartes, entre los bulevares Anaya y Las Américas. Al percatarse de que en la cochera de un domicilio estaba un hombre tirado, se comunicaron al número de emergencia 911 para dar parte a la Policía.\nAl ubicar el sitio, los oficiales se dieron cuenta de que la víctima era un hombre de entre 30 a 35 años, quien estaba recostado junto a dos unidades motrices. Se desconoce en qué lugar fue baleado, pero se presumió que había sido atacado en otro sitio, por lo que al tratar de huir de sus agresores, caminó algunas cuantas cuadras hasta terminar en la cochera de una casa que no era suya y cuyos moradores dormían.\nSe comentó que a la víctima tenía heridas de bala en su cuerpo y un piquete del lado de su corazón, al parecer provocado por un picahielo. Los oficiales dijeron que era delgado, moreno y de cabello corto, vestía una playera verde y pantalón de mezclilla negro. El área quedó resguardada por municipales, aunque detrás de la cinta amarilla no llegaron curiosos.\nEN EL MIRADOR EN CULIACÁN\nEl desgarrador llanto de una mujer se podía escuchar por una de las calles de la colonia El Mirador durante la mañana de ayer. En este sector, de nueva cuenta volvió a correr la sangre de una víctima de la violencia.\nSentada en una silla ante la imposibilidad de estar de pie por el dolor, la madre de la víctima veía cómo yacía inerte sobre la calle. Pocos minutos antes, su hijo había salido de su casa, sin imaginarse que iba a una cita con la muerte, pues las balas le arrebataron la vida a unos cuantos metros de su hogar.\nLa víctima se llamaba Alvino, quien trabajaba como peón de albañil, y al igual que todos los días, caminaba por esa calle para ir a tomar el camión.\nSe dirigía a trabajar cuando hombres armados lo interceptaron en un tramo de la calle Mar Caspio, entre Capricornio y Escorpión, y le tiraron decenas de balazos. Cerca de su cadáver quedaron su termo de agua y su mochila, en la que traía su lonche.\nMATAN A PADRE E HIJO EN EL FUERTE\nDos individuos fueron asesinados a balazos y sus cuerpos localizados dentro de un automóvil en un dren en el ejido Chávez Talamantes, El Carrizo, ayer en la tarde. Los occisos fueron identificados por las autoridades como Ismael Gastélum Cota y su hijo Manuel de Jesús Gastélum Rodríguez, ambos de Los Parajes, El Fuerte.\nDe acuerdo con las corporaciones policiales, a las 15:30 horas recibieron una llamada en donde les reportaban que por la calle 7 y dren Bacorehuis supuestamente se registró un accidente y un Malibú con placas de Sonora había caído al agua. Policías municipales, Cruz Roja y bomberos se trasladaron al lugar. Sin embargo, al revisar se percataron de que en el asiento trasero estaban dos personas muertas. De inmediato se alejaron de la zona y los preventivos delimitaron el área para que nadie pasara.\nAl enterarse del hallazgo, una familia que tenía seres queridos privados de la libertad desde hace días llegaron al sitio para corroborar si eran sus familiares. Desde el principio no reconocieron el auto. A las 16:30 horas, personal de la Fiscalía General del Estado arribó y pidió que una grúa sacara el carro del dren para llevar a cabo las labores. Ahí se dijo que eran padre y su hijo reportados como desaparecidos. Sus cuerpos presentaban impactos de bala. A las 18:00 horas, los cuerpos fueron recogidos por funerarios.


Las 8 mejores plantillas para pies planos de 2020\nMejor en general: inserciones ortopédicas Physix Gear en Amazon\n"Estos insertos se pueden usar para todo, desde trabajo manual hasta caminatas, escalada en roca o deportes de equipo".\nLo mejor para baloncesto: Pedag Viva Sport Semi-Rigid Orthotic en Amazon\n"El material de primer nivel está hecho de material elástico, resistente y de alta tecnología".\nPara el dolor de espalda: Walkfit Platinum Foot Orthotics en Amazon\n"Inserte el soporte del arco bajo, medio o alto en la plantilla para que se adapte a su pie y sus necesidades de pies planos".\nLo mejor para el fútbol: plantillas ortopédicas Sof Sole Airr en Amazon\n"Cuenta con una almohadilla de gel para una amortiguación adicional, mientras que la bola del pie obtiene un material extra suave".\nLo mejor para la fascitis plantar: plantilla Icebug Slim de bajo volumen en Amazon\n"El inserto de nailon tiene una suela de goma y un raro 'sistema de flexión de arco' para ayudar a retener la energía que liberas mientras caminas".\nLo mejor para la supinación: plantilla ortopédica Powerstep SlimTech 3/4 en Amazon\n"El inserto tiene un soporte de arco semirrígido que ayuda a que sus pies aterricen correctamente, sin rodar hacia afuera".\nLo mejor para estar de pie todo el día: plantillas de trabajo de gel para masaje en el lugar de trabajo en Amazon\n"Una espuma de poliuretano cubre todo el inserto para mayor comodidad".\nLo mejor para botas de trabajo: Comfort Orthotic Arch Support en Amazon\n"La mayor parte de este inserto está diseñado para brindar comodidad y amortiguación, exactamente lo que necesita cuando usa botas de trabajo todo el día".\nMejor en general: inserciones ortopédicas Physix Gear\nComprar en Amazon Comprar en Bonanza.com\nLas plantillas ortopédicas de Physix Gear son inserciones excelentes para hombres o mujeres, para deportes o trabajo, y para pies planos u otros problemas comunes del pie, como espolones óseos.  Estas plantillas versátiles se ajustan dentro de las tallas de zapatos de hombre 3 a 14.5 y de mujer. 5 a 16.5. Diseñada con un material delgado en todas partes y un talón acunado, la plantilla soporta su pie con su arco semirrígido al mismo tiempo que ayuda a reforzar la forma adecuada de caminar.\nLa plantilla Physix Gear Orthotic está hecha de espuma EVA y material PU de “doble capa de base de grado médico de alto rendimiento”. Además, el diseño del inserto es suave pero de apoyo y tiene una capa superior antibacteriana. La plantilla está diseñada con tecnología antideslizante, manteniendo la inserción en su lugar y el talón en la inserción. Estos insertos se pueden utilizar para todo, desde trabajos manuales hasta caminatas, escalada en roca o deportes de equipo. A los clientes les encantan los aparatos ortopédicos Physix porque no necesitan un período de adaptación y funcionan bien, lo que ayuda a reducir el dolor de pie.\nLo mejor para baloncesto: Pedag Viva Sport Semi-Rigid Orthotic\nHay pocos deportes más dolorosos para los pies planos que el baloncesto. Desde golpear la cancha arriba y abajo del piso hasta aterrizar cada vez que agarras un rebote, es fundamental tener las plantillas ortopédicas adecuadas para los pies planos. La Pedag Viva Sport Orthic es la plantilla perfecta para los jugadores de baloncesto porque es liviana, brinda soporte al arco y amortigua el talón.\nLa plantilla Pedag Viva no está diseñada específicamente para baloncesto, sino para una variedad de deportes y funciona bien para baloncesto. El inserto está construido con cinco capas y varios puntos de interés. El material de nivel superior está hecho de material elástico, resistente y de alta tecnología. El talón está significativamente amortiguado para disminuir el impacto de cada aterrizaje. La sección media de la plantilla ortopédica incluye una almohadilla metatarsiana para amortiguar la bola del pie, una sección de arco alto y semirrígido para el apoyo del pie plano y un apoyo de la bóveda plantar por el talón. Esta plantilla absorberá el impacto y el dolor de un partido de baloncesto en la madera dura o en el patio de recreo. Además, se puede lavar a mano y secar al aire para mantener la higiene.\nPara el dolor de espalda: Walkfit Platinum Foot Orthotics\nLas plantillas de zapatos no son solo para el dolor de pie. A menudo, mejorar la forma en que camina y sostener los pies puede reducir otros dolores y molestias  corporales.Las plantillas ortopédicas para pies Walkfit Platinum están diseñadas para ayudar con el dolor de espalda y el dolor de pies, caderas y piernas. Walkfit explica que estos aparatos ortopédicos personalizables ayudan a equilibrar las caderas, alinear los pies planos, reducir la presión en las rodillas y reducir el dolor de espalda.\nA diferencia de muchas de las otras plantillas ortopédicas del mercado, las ortesis de platino Walkfit tienen múltiples opciones de inserción de arco. Simplemente inserte el soporte del arco bajo, medio o alto en la plantilla para adaptarse a su pie y a sus necesidades de pies planos. Incluso hay un cuarto inserto de acupresión de reflexología. Hay 11 tamaños unisex diferentes que se pueden usar con calzado deportivo, calzado de trabajo o calzado informal. Hechos de goma y termoplástico, los aparatos ortopédicos Walkfit Platinum absorben los golpes de manera constante para ayudar a reducir el impacto en otras partes de su cuerpo.\nLo mejor para el fútbol: plantillas ortopédicas Sof Sole Airr\nComprar en Amazon Comprar en Theinsolestore.com\nSof Sole fabrica una variedad de aparatos ortopédicos tanto para atletismo como para uso casual, que ofrecen soporte y una forma mejorada de caminar. El Sof Sole Airr es la opción perfecta para cualquier estrella del fútbol debido a su construcción única y enfoque atlético.\nLa plantilla Airr utiliza una placa de arco de nailon para apoyar los pies planos y mejorar cada paso. Además, el material SKYDEX en el talón y el arco proporciona una amortiguación adicional para reducir el dolor en todo momento, sin agregar peso a esta plantilla liviana. El talón también cuenta con una almohadilla de gel para una amortiguación adicional, mientras que la bola del pie obtiene un material extra suave. Toda la capa superior de la plantilla está hecha de COOLMAX, un material que absorbe la humedad que está tratado para prevenir el crecimiento de bacterias y el olor, ideal para zapatos de fútbol.\nEl inserto Airr también es ideal para correr, andar en bicicleta, entrenamiento cruzado, saltar y caminar . La razón por la que está tan bien diseñado para el fútbol es que puede ayudar a tus pies planos a soportar el desgaste de las carreras de resistencia y el trote amortiguando el impacto y sosteniendo tu arco.\nLo mejor para la fascitis plantar: plantilla Icebug Slim de bajo volumen\nLa fascitis plantar es una afección en la que el tejido de la planta del pie se inflama y causa dolor en el talón. Esta condición puede estar relacionada con correr, obesidad y lesiones deportivas. Las  personas que tienen pies planos tienen más probabilidades de tener fascitis plantar. La plantilla Icebug Slim de bajo volumen puede ayudar a las personas a lidiar con los síntomas tanto de los pies planos como de la fascitis plantar .\nCon un diseño amarillo llamativo y divertido, puede obtener la plantilla Icebug en opciones de arco bajo, medio o alto y se puede comprar en la mayoría de los tamaños de zapatos masculinos adultos. El inserto de nailon tiene una suela de goma y un inusual "sistema de flexión de arco" para ayudar a retener la energía que liberas mientras caminas para un poco más de rebote en tu paso. Esta plantilla está diseñada para zapatos de bajo volumen con un grosor de 2 milímetros e Icebug explica que se enfoca en todos los huesos de su pie para brindar soporte adicional.\nMientras que el arco flexible ayuda a los usuarios de pies planos, la copa del talón de doble arco es lo que ayuda a los que sufren de fascitis plantar.  La copa profunda del talón está construida con espuma en la parte inferior para proteger la fascia plantar y amortiguar todo el talón, reduciendo así el dolor. Todo el inserto también cuenta con espuma EVA para una mayor absorción de impactos.\nLo mejor para la supinación: plantilla ortopédica Powerstep SlimTech 3/4\nSupinación, o subpronación, es la palabra para cuando aterrizas demasiado en la parte exterior de tus pies cuando estás corriendo, sin poder rodar hacia adentro lo suficiente. Común con los corredores de pies planos y potencialmente doloroso, la supinación se puede ayudar con unas buenas plantillas de zapatillas.La  plantilla ortopédica Powerstep SlimTech 3/4 es una gran opción para ajustar su supinación.\nLa plantilla Powerstep SlimTech 3/4 es solo tres cuartos de una plantilla. Al carecer de soporte debajo de la puntera, este inserto se enfoca en sostener el arco y amortiguar el talón y no aprieta los dedos de los pies. Se puede usar con otra plantilla con su parte inferior antideslizante o solo. El inserto tiene un soporte de arco semirrígido que ayuda a que sus pies aterricen correctamente, sin rodar hacia afuera. Además, la “tecnología de amortiguación variable” ayuda a reducir el dolor en el arco y el talón, aunque la construcción del inserto permanece ultradelgada. El nivel superior del inserto es un poliéster antimicrobiano y tejido HyPUR-cel que también reduce el calor y la fricción. Las inserciones se pueden lavar a mano y secar al aire, funcionan para una variedad de calzado y se pueden cambiar fácilmente de un par a otro.\nLo mejor para estar de pie todo el día: plantillas de trabajo de gel de masaje terapéutico en el lugar de trabajo\nSi tiene un trabajo en el que está de pie todo el día y tiene los pies planos, puede desarrollar rápidamente dolor, dolor o entumecimiento.  Las plantillas de trabajo de gel de masaje terapéutico en el lugar de trabajo están diseñadas para reducir estos síntomas al apoyar el talón y agregar amortiguación en todo el pie.\nLas plantillas de gel de Jobsite utilizan un soporte de arco bajo, para sostener sutilmente su arco durante un largo período de tiempo. Además, la copa del talón proporcionó protección contra golpes y desgaste durante todo el día. El gel de poliuretano en la parte inferior de la plantilla se extiende desde el talón a través del arco para una gran amortiguación y "rebote" en un área más grande del pie que muchas otras inserciones. Mantendrá sus pies activos y despiertos. Una espuma de poliuretano cubre todo el inserto para mayor comodidad. La tela de nivel superior reduce la fricción, absorbe la humedad y es resistente a los olores. Las plantillas de talla única se pueden recortar para adaptarse a sus zapatos de trabajo.\nLo mejor para botas de trabajo: Footminders Comfort Orthotic Arch Support Insoles\nCualquiera que trabaje con botas de trabajo merece un poco más de amor por sus pies, incluso si no tiene pies  planos.Las largas horas de trabajo manual harán que incluso los pies más sanos se sientan cansados y doloridos. Con los pies planos, es más importante. Si tiene pies planos, es posible que desee considerar un par de plantillas de soporte de arco ortopédico Footminders Comfort para sus botas de trabajo.\nEstas populares plantillas tienen un arco alto para un soporte óptimo en los pies planos, pero la mayor parte de este inserto está diseñado para brindar comodidad y amortiguación, exactamente lo que necesita cuando usa botas de trabajo todo el día. La bola del pie está acolchada con una doble capa de acolchado en la parte delantera. La parte trasera cuenta con una copa de talón profunda para la estabilidad del tobillo y una "almohadilla de choque" debajo para mayor absorción. Toda la plantilla está hecha de espuma EVA cómoda.\nFootminders explica que estas plantillas son recomendadas por podólogos y quiroprácticos para tratar el dolor de pie que proviene del pie plano. Estas inserciones se pueden lavar a mano y secar al aire para que no pierdas ese tiempo de trabajo por mucho tiempo. Puede comprar estos insertos para hombres o mujeres y una variedad de tamaños de botas.\n10 ejercicios para principiantes BOSU Balance Trainer


Antonio Azorín – Azorín | EpubGratis\nAntonio Azorín – Azorín\n3 diciembre 2014 Azorín Español, Novela Antonio Azorín (2)\nUn año después de publicar La voluntad, José Martínez Ruiz, Azorín, escribe la segunda parte de su trilogía autobiográfica,Antonio Azorín (1903), subtitulado «Pequeño libro en que se habla de la vida de este peregrino señor».\nEn esta ocasión, el protagonista parece menos radical y más sereno que en la novela anterior, si bien conserva su carácter observador y reflexivo; el joven articulista y escritor se traslada nuevamente a Madrid, buscando una vez más la fama, a pesar de encontrarse prácticamente desilusionado con su vida. Tras un tiempo en la capital, se ve obligado a regresar a Alicante, convocado por un tío enfermo; allí hace nuevas amistades y entabla una relación amorosa, recuperando parte de sus ansias vitales. La última parte se desarrolla en la provincia de Toledo, donde Antonio conoce a los agricultores del interior de la península que, en su opinión, comparados con los agricultores de la costa valenciana, sufren una vida melancólica y monótona en la aridez de Castilla.


OFICIAL: FC Juárez presenta a Tuca Ferretti como su nuevo técnico - Heraldo Deportes\nEl estratega brasileño se reencontrará con Miguel Ángel Garza, nuevo directivo de los Bravos, luego de su salida de los Tigres de la UANL.\njueves, 3 de junio de 2021 · 15:30\nRicardo Ferretti fue presentado oficialmente como nuevo técnico del FC Juárez. A pocas semanas de su salida de los Tigres de la UANL, el estratega brasileño aceptó la propuesta del equipo fronterizo y seguirá en el banquillo, a partir del siguiente Apertura 2021.\nEl 'Tuca' se reencontrará con Miguel Ángel Garza, quien fuera directivo de los felinos y con quien consiguiera varios campeonatos de la Liga MX en territorio regiomontano. Garza tomó el lugar de Guillermo Cantú y estructuró el nuevo proyecto deportivo del equipo.\nEn una conferencia de prensa, transmitida también por sus redes sociales, los Bravos le dieron la bienvenida a los dos viejos conocidos del cuadro de la UANL como sus nuevos referentes, de cara al próximo torneo mexicano.\nu00a1No te pierdas el directo que tenemos para todos nuestros aficionados! ud83dudc0e#Mu00e1sBravosQueNunca#Juu00e1rezEsElNumberOne\nPosted by FC Juu00e1rez on Thursday, June 3, 2021\nApenas hace un par de días, Ferretti finiquitó su vínculo con los felinos en una ceremonia en la que también el ingeniero Alejandro Rodríguez, mandamás de Tigres por varios años, se despidió de aficionados y jugadores al terminar su contrato.\nEn los Bravos, el 'Tuca' buscará desarrollar un proyecto a largo plazo, de la misma manera que lo hizo en Nuevo León con los auriazules. Contará a su favor con la presencia de Garza, uno de sus hombres de confianza en el ciclo pasado.\nA lo largo de su carrera en la Liga MX, el brasileño presume 14 títulos como estratega (7 del torneo mexicano), además de un trofeo con la Selección Mexicana: la Copa Concacaf 2015.\n"A lo mejor soy de pocas palabras, lo que me gusta es trabajar, trabajar y trabajar. Naturalmente, podré decirles muchas cosas, pero lo que realmente pretendo es cumplir cabalmente con el proyecto que el consejo y Miguel me dan la oportunidad de dirigir. Vengo con mucha ilusión y, a través del trabajo y la dedicación, quiero lograr resultados", dijo Ferretti.\nFC Juárez Ricardo Ferretti Liga MX Club Tigres Apertura 2021