Sopitas y chocolate: Apenas un recuerdo\nEntenderán ustedes que todo lo que cuente aquí, está irremediablemente contagiado por mis propias manías, que no son pocas.\nA mí el verano ya no me gusta, estoy cansado del calor, de la música ligera y de la obligación de ser feliz en una hamaca de playa, como si en uno de esos chismes, alguien pudiera no machacarse los riñones. ¿Por qué sonríe esa gente de los anuncios de refresco?\nHe esperado tanto durante cada año, a que pasara cada mes y cada hora, con toda su parsimonia cargada de rutina y recuerdos, que cuando veo su rostro al fondo del comedor, tomar asiento junto a la ventana, esa cara que descubrí un mes de julio de hace ya diez años, todo eso no me importa.\n¿Será posible que ya no me recuerde? Cómo podía olvidar todo lo que ocurrió, aunque luego volviera a sus propias rutinas y a sus propios recuerdos, cómo podría olvidar que le quité un enfado con un beso, que salía de su bungalow roja de furia casi corriendo, por los jardines del complejo en medio de la noche, con un vestido ligero y corto y los pies descalzos, tropezó y cayó\ny yo corrí a ayudarla y no pudimos reprimir el impulso, después de mirarnos apenas un momento. Cómo pudo olvidar que después huyó y que yo me quedé paralizado, mirando como se alejaba de mi y se la tragaba la noche.\nEstaba demasiado avergonzado para intentar localizarla los siguientes días, así que dejé pasar un año entero, como si necesitara clavarme más la herida del corazón y volví a tientas, volví a lo loco, deseando encontrarla en el mismo bungalow, aunque su compañía no fuera nunca la mía.\nHe seguido viniendo, como en un ejercicio de castigo por no haberla retenido a mi lado unos minutos más. En unas ocasiones, como en esta, podía verla pasar, o tomar el sol en la piscina, en otras no había rastro de ella.\nEl verano ya no tiene el mismo encanto y tampoco pasear a medianoche descalzo, ni los vestidos ligeros y cortos. Dudo mucho que los besos me quitaran ya todas estas chifladuras que he ganado en todo este lapso de tiempo, en esta pausa estival, que ya no es lo mismo ni lo será jamás.


Soy una chica de 30 años y quisiera saber si yo puedo controlar de forma consciente si la entrada a mi útero esta tan dilatada como para que mi novio pueda penetrarme con su pene. Lo que me ocurre es que a no ser que lo compruebe con los dedos, no se si esto tan dilatada como para que me puedan penetrar.\nTambién me ha ocurrido varias veces (ha sido a los pocos días de tener la regla), que aunque yo creo que estoy excitada, no consigo que se me humedezca la zona vaginal, ni dilatarme. No se si es mi falta de experiencia, ya que solo he hecho el amor con mi novio, pero estos problemas hacen que me sienta bastante insegura en este aspecto y temo que pueda afectar a mi relación.\nQueremos confirmarle que todo lo que le pasa es absolutamente normal y no tiene nada de misterioso ni anormal.\nPor empezar por alguno de los temas que nos expone, le diremos que su útero no es el que se dilata durante el sexo o durante las relaciones sexuales (RS). Tan solo se dilata la vagina y, un poco al menos, la entrada a la misma, lo que los ginecólogos llamamos introito (donde usted pone sus dedos para confirmar si está ya suficientemente húmeda). Esta dilatación no puede hacerse a voluntad (ahora me dilato, ahora me contraigo), simplemente sucede durante la excitación sexual, durante el juego precoital que tan importante es, sobre todo para las mujeres. Lo que usted si puede controlar es el tono muscular de la musculatura del suelo de la pelvis y relajarlo durante la penetración, sobre todo para facilitarla; una vez conseguida ésta, si ese era el objetivo (no todas las RS deben llevar o terminar en penetración), la contracción alternativa de dicha musculatura les puede proporcionar mucho placer extra al de la propia penetración y las contracciones de su pareja.\nRespecto al útero, éste solo se dilata durante el parto, para permitir la salida del bebé y no es penetrado por el pene de los chicos; éstos depositan su pene, penetran solo la vagina.\nRespecto al tema de la humedad, de la humectación de la vagina, francamente ayuda a la penetración y es la consecuencia de la excitación sexual, como consecuencia de la actividad conjunta de las hormonas sexuales y de las endorfinas (verdaderas hormonas del placer); suele ser más intensa cuanto mayor sea la excitación y la preparación a la que más arriba aludíamos. Sin embargo, como usted muy bien señala, a veces es mucha la excitación y poca o inexistente la lubrificación, la humedad. Esto suele pasar cuando todavía sus hormonas no están suficientemente activas durante los primeros días del ciclo, poco después de la regla, como bien señala; la excitación puede ser mucha (acción de las endorfinas), pero la humedad no acompaña en esos primeros días (las hormonas sexuales no están aún del todo activas).\nPara esos días, si las dificultades son muchas le ofrecemos dos alternativas: o postponen el coito, que no las RS, para otro día y se dedican a las caricias, el sexo oral, etc., o bien utilizan para facilitar la penetración una crema lubricante que se compra en farmacias. Además, el hecho de ponerse la crema, el moco, puede formar parte del juego erótico.\nComo ve, no es falta de experiencia ni desconocimiento ni anormalidad: todo entra dentro de la normalidad. La seguridad a la que alude en su pregunta le irá llegando a medida que se vaya compenetrando con su pareja; recuerde que en esto del sexo no hay reglas, es un juego, una forma de comunicación entre dos adultos que se quieren y se desean y que se van informando poco a poco de lo que cada uno desea, de lo que cada uno quiere y más placer le proporciona pero sin prisa, con ternura, con abrazos, con caricias, con coito, con lo que nos apetezca.\nPara terminar, tan solo una pauta de comportamiento para el sexo en general: sea egoísta, piense en usted; la respuesta sexual de la mujer es mucho más lenta que la del hombre como usted ya sabe, pero mucho más intensa y duradera: aprovéchese de ello.\nVer contenido relacionado con Vaginismo\nPsicólogoGinecólogo Seleccione un EstadoNew York\nBibliografía relacionada con vaginismo\nClinical Handbook of Psychological Disorders: A Step-By-Step Treatment Manual (4th Ed). John P. Wincze, Amy K. Bach, And David H. Barlow, ISBN: 978-1-59385-572-7, Pag. 615. (Inglés)\nFirst Aid for the Basic Sciences: Organ Systems (3rd Ed) 2017, Tao Le, William L. Hwang, Vinayak Muralidhar, Jared A. White and M. Scott Moore, ISBN: 978-1-25-958704-7, Pag. 712. (Inglés)


Ultimas Actividades en el Municipio de Yabucoa\nGracias al Hon. Angel "Papo" García\nGracias por sus ayuda a nuestros Hermanos Haitiano, les recordamos que seguimos recolectando. La Ofic. ProAyuda a Personas con Impedimentos, y su administrador Rafael Garcia hemos establecido centros de acopio para que nuestros ciudadanos que no cuentan con transportación pueden entregar sus ayudas en nuestras oficinas de Servicio en Rio Grande (787) 888-0285, Loiza (787) 256-1505, Yabucoa (787) 266-3247\nEn nombre de la Oficina ProAyuda a Personas con Impedimentos (OPAPI, Inc.), deseo darle la más cordial bienvenida a nuestro nuevo hogar en la red interactiva del Internet.\nEn nombre de todos los que laboramos en la Oficina ProAyuda a Personas con Impedimentos, Inc., y del mío propio les deseo Una Feliz Semana Santa y Muchas Bendiciones. Una semana que se avecina podamos confraternizar con Dios El Creador del Universo y cada uno pueda cumplir las metas establecidas. Es nuestro más grande orgullo el poder proveer y facilitar la ayuda de los diferentes servicios que las personas con impedimentos necesita. Nos esmeramos en brindar un servicio de excelencia, para nuestra comunidad en todo Puerto Rico, ejerciendo los derechos que las personas con impedimentos tienen.\nOrientamos a la comunidad sobre los diferentes programas de ayudas que tanto el gobierno estatal como el federal ofrecen y educamos al público en general referente a las leyes y reglamentos que protegen al impedido.\nNuestro objetivo como organización, es servir de enlace entre el gobierno y otras instituciones para conseguir las ayudas que nuestros clientes necesiten. También poderle asistir a través de nuestros programas de servicios.\nAhora, al tanto con las ventajas tecnológicas del nuevo milenio, nuestra organización expande sus servicios informativos a la red del Internet, orientando así a más familias puertorriqueñas a través de este nuevo y fascinante medio de comunicación.\nNuestra organización cuenta con todos los privilegios a nivel de exención tanto a nivel estatal como a nivel federal. También contamos con una nueva subsidiaria de Gerencia de Proyectos y Desarrollo Económico dirigido por nuestra Asesora Maria Irizarry Rodríguez. Visita nuestros proyectos a desarrollarse Aquí GERENCIA DE PROYECTOS\nAhora Nuestro Nuevo DEPARTAMENTO DE DESARROLLO ECONOMICO Y EMPRESARIAL (Clikea en el area Azul) Esperamos disfruten su visita y que muy pronto compartan con nosotros en actividades futuras.\nSr. Rafael M. García, MBA/HRM\n¡Palabras de Aliento!


Diez datos que quizás desconocés sobre la floración de la caña y el hantavirus | Diario Andino\n1-La lavandina es efectivamente desinfectante si se diluye en agua en la proporción correcta (al 10%; 1 litro de lavandina en 9 de agua) y si la lavandina tiene la concentración necesaria (60grs por litro). Hay que verificar que la lavandina que compramos tenga ese nivel de concentración. El poder de desinfección de la lavandina diluida sólo dura un día, por lo tanto, si dejamos la solución para el otro día no tendrá el mismo efecto.\n7-Utilizar siempre protección ocular, guantes y barbijos (no cualquiera, deben ser N95, N98, N100) cuando se limpia galpones cerrados, pero también en lugares abiertos con maleza, leña u otro tipo de residuos que podrían haber servido de nido.\n8-Si se encuentra un roedor muerto, no hay que incinerarlo o enterrarlo directamente. Con toda la protección mencionada en el punto anterior, hay que rociar el ejemplar con lavandina diluida al 10%, embolsarloy enterrarlo a 40/50 cm en la tierra.\n10-El virus hanta es muy lábil, y la luz lo mata, así como la lavandina diluida en agua. El contagio es por las pequeñas particulas de heces u orina de roedor infectado que pueda "volar" en el aire y que ingresa a nuestro organismo por el contacto o vía respiratoria. Por esa razón, nunca se debe barrer en seco o sacudir cosas en lugares cerrados donde podría haber estado un roedor, siempre hay que mojar o rociar la superficie con lavandina diluida al 10% y arrastrar.\n* Información difundida por la Mesa Interinstitucional en la charla realizada el pasado martes por la mañana con medios locales, reunión a la que asistió DiarioAndino\nhanta - floración de la caña


La Ciudad Perdida de Chernobyl (Fotos Muy Buenas) - Cie... en Taringa!\nHay un interesante post del usuario @BlackGus donde se muestra la construcción de la central nuclear. Te invito a que lo veas, en el link de abajo\nLa central nuclear de Chernóbil (Чернобыльская АЭС им. В.И.Ленина – Central eléctrica nuclear memorial V. I. Lenin) se encuentra en Ucrania, 18 km al noroeste de la ciudad de Chernóbil, a 16 km de la frontera entre Ucrania y Bielorrusia y 110 km al norte de la capital de Ucrania, Kiev. La planta tenía cuatro reactores RBMK-1000 con capacidad para producir 1.000 MWe cada uno. Durante el periodo de 1977 a 1983 se pusieron en marcha progresivamente los cuatro primeros reactores; el accidente frustró la terminación de otros dos que estaban en construcción. El diseño de estos reactores no cumplía los requisitos de seguridad que en esas fechas ya se imponían a todos los reactores nucleares de uso civil en occidente. El más importante de ellos es que carecía de un edificio de contención.\nEn agosto de 1986, en un informe enviado a la Agencia Internacional de Energía Atómica, se explicaban las causas del accidente en la planta de Chernóbil. Este reveló que el equipo que operaba en la central el sábado 26 de abril de 1986 se propuso realizar una prueba con la intención de aumentar la seguridad del reactor. Para ello deberían averiguar durante cuánto tiempo continuaría generando energía eléctrica la turbina de vapor después de la pérdida de suministro de energía eléctrica principal del reactor.8 Las bombas refrigerantes de emergencia, en caso de avería, requerían de un mínimo de potencia para ponerse en marcha (para rellenar el hueco de entre 45 y 60 segundos hasta que arrancaran los generadores diésel) y los técnicos de la planta desconocían si, una vez cortada la afluencia de vapor, la inercia de la turbina podía mantener las bombas funcionando durante ese lapso.\nUn operador insertó las barras de control para disminuir la potencia del reactor y esta decayó hasta los 30 megawatts. Con un nivel tan bajo, los sistemas automáticos detendrían el reactor y por esta razón desconectaron el sistema de regulación de potencia, el sistema refrigerante de emergencia del núcleo, y en general los mecanismos de apagado automático del reactor. Estas acciones, así como la de sacar de línea el ordenador de la central que impedía las operaciones prohibidas, constituyeron graves y múltiples violaciones del Reglamento de Seguridad Nuclear de la Unión Soviética.\nA 30 megawatts de potencia comienza el envenenamiento por xenón, y para evitarlo aumentaron la potencia del reactor subiendo las barras de control, pero con el reactor a punto de apagarse, los operadores retiraron manualmente demasiadas barras. De las 170 barras de acero al boro que tenía el núcleo, las reglas de seguridad exigían que hubiera siempre un mínimo de 30 barras abajo y en esta ocasión dejaron solamente 8. Con los sistemas de emergencia desconectados, el reactor experimentó una subida de potencia tan extremadamente rápida que los operadores no la detectaron a tiempo. A la 1:23, una hora después de comenzar el experimento, algunos en la sala de control comenzaron a darse cuenta de que algo andaba mal.\nEsta señal de la era soviética indica la entrada al condado de Chernobyl. Muchas de las cosas que se destacan sin cambios desde los tiempos Unión Soviética.\nEste es también un signo de la época soviética en uno de los edificios en Chernobyl. Hay vida ahora en Chernobyl, algunas personas decidieron volver a pesar del peligro de radiación. Se han notado incluso que un edificio estaba siendo renovado.\nEs el monumento a las personas que trataron de apagar el fuego en la central nuclear después del accidente ocurrido.\nUna vista de la azotea del antiguo Hotel Polissya en el centro de Prypyat. Muestra la proximidad del reactor siniestrado a esta antigua ciudad de 50.000 habitantes.\nEn el día de la catástrofe, los niños jugaban en este jardín de infantes en Prypyat, donde las muñecas y los juguetes siguen esparcidos por el suelo, son fiel testimonio de su precipitada salida.\nEn el interior del edificio de una Escuela. Todas las máscaras de gas.\nMas símbolos soviéticos. Y porta retratos de lideres soviéticos.\nEntrada a la zona de exclusión.\nLa señal de advertencia de radiación en Pripyat.\nPuerto abandonado en Prípiat.\nLibros pudren y las cáscaras de pintura en una biblioteca de la escuela.\nSituación de la ciudad de Prípiat hoy, donde residían los trabajadores de Chernóbil.\nLa tranquilidad de la escena oculta el peligro persistente que se avecina en el tranquilo paisaje de invierno.\nChernobyl Limpio. La Guerra Sin fin.\nEn 2004 los donantes habían depositado más de 700 millones de euros para su construcción (en total en esa fecha se habían donado cerca de 1.000 millones de euros para los proyectos de recuperación62 ), y desde 2005 se llevaron a cabo los trabajos preparativos para la construcción de un sarcófago nuevo. El 23 de septiembre de 2007, el gobierno de Ucrania firmó un contrato con el consorcio francés NOVARKA para su construcción, la cual comenzó finalmente en abril de 2012 y cuya finalización está prevista para el verano de 2015. Se prevé que la construcción de este sarcófago en forma de arca permita evitar los problemas de escape de materiales radiactivos desde Chernóbil durante al menos cien años. La firma francesa Novarka construirá una gigantesca estructura de acero con forma de arco ovalado de 190 metros de alto y 200 metros de ancho. Cubrirá por completo la actual estructura del reactor y el combustible, así como los materiales de residuos radiactivos que desataron la tragedia en 1986. Y es que el reactor accidentado aún conserva el 95% de su material radiactivo original, y la exposición a las duras condiciones meteorológicas de la zona amenazan con nuevas fugas.\nTrabajadores de Novarka construyendo el nuevo confinamiento de seguridad, todavía se exponen a niveles peligrosos de radiación.\nLos trabajadores tienen que pasar un estricto sistema de seguridad mejorada que sólo les permite el acceso a las zonas necesarias para su cumplimiento del deber.\nTrabajadores de Novarka vestidos con traje de protección y mascarillas preparan el terreno para la construcción del nuevo confinamiento sarcófago.\nPintado en color rojo brillante, una pesada puerta de metal protege el departamento bajo-reactor, un área con la contaminación que amenaza la vida.\nUn ingeniero mantiene los sistemas de seguridad en la sala de control del reactor # 3, idéntica a la del reactor # 4 donde se produjo el error fatal en 1986.\nDentro del reactor # 4, túneles con poca luz conducen a habitaciones espeluznantes esparcidos con alambres, piezas de metal rallado y otros escombros cubiertos de polvo contaminado.\nUna vista del sarcófago con los restos de los 10 kilómetros cuadrados del bosque rojo que rodean la central nuclear de Chernobyl.


"¿En qué punto estamos con Amoris Laetitia?" Seminario online - Vatican News\nAmoris Laetitia, año de la familia 2021-2022\n"¿En qué punto estamos con Amoris Laetitia?" Seminario online\nLa iniciativa, promovida por el Dicasterio para los Laicos, la Familia y la Vida en el contexto del Año "Familia Amoris Laetitia", se celebrará del 9 al 12 de junio próximos y contará con unos 350 participantes de todo el mundo\n"¿En qué punto estamos con Amoris Laetitia?". Este es el título del foro que se celebrará del 9 al 12 de junio próximos, organizado por el Dicasterio para los Laicos, la Familia y la Vida. El encuentro tendrá lugar online, dada la persistente situación de emergencia sanitaria, y en él participarán delegados de pastoral familiar de Conferencias Episcopales, asociaciones y movimientos eclesiales, reunidos virtualmente para debatir y estudiar "estrategias para la aplicación pastoral de la Exhortación del Papa Francisco".\nLa iniciativa en el Año "Familia Amoris Laetitia"\nLa iniciativa se enmarca en el Año "Familia Amoris Laetitia", como un momento de diálogo en estilo sinodal sobre las experiencias y perspectivas de la aplicación de la Exhortación Apostólica y tiene como objetivo apoyar la aplicación de Amoris Laetitia en clave pastoral y misionera.\n07 junio 2021, 17:26


brilho reloj banda reemplazo para apple watch serie 1 38 mm / 42 mm Venta - Banggood.com|Shopping España\nBrilho reloj Banda reemplazo para Apple Watch serie 1 38 mm / 42 mm COD\nColores: oro, plata, azul, rojo, negro\nTamaño del detalle: como se muestra en la imagen\n-Especialmente diseñado para Apple Watch Serie 1.\n- Mano de obra fina, estilo de moda y único.\n-Strapa de producción: utilice importaciones de máquinas de alta precisión, línea ordenada.\nMaterial de la correa: la superficie se utiliza material de alta calidad bling. En el interior se utiliza el cuero fino de alta gama.\n-Replace tu viejo o roto.\n1 x reloj Banda (incluidas las herramientas)


Identificando problemas de rendimiento | Emc2Net\nIdentificando problemas de rendimiento\n27 August 2009 / 1 Comments\nSubmitted by rafaelma on 27 August 2009\nEste artículo está basado e inspirado en el tutorial titulado "Performance Whack-a-Mole II" que Josh Berkus dio en Ottawa durante la conferencia PGCon2009.\nSi estais administrando pequeños sistemas sin muchos datos ó usuarios, probablemente nunca tendreis que pensar en muchos de los temas que se tratan en este artículo. Pero si teneis ó vais a tener a vuestro cargo sistemas más complejos, os vendrá bien la lectura de lo que se trata aquí. Aunque el artículo está centrado en las bases de datos PostgreSQL, mucha de la información contenida en el mismo es perféctamente válida para sistemas que usen otras bases de datos.\nCualquier administrador de bases de datos ha oido, al menos una vez durante su vida profesional, la siguiente afirmación, "la base de datos va muy lenta". Cuando os llegue este momento tendreis que analizar vuestro sistema e intentar identificar cuales son las causas de los problemas de rendimiento que teneis. En este artículo vamos a tratar de explicar técnicas y procedimientos generales que nos pueden ayudar a identificar y aislar los posibles problemas que pueden afectar a el rendimiento global de los sistemas con los que trabajemos.\nPara empezar podemos citar algunas reglas generales que suelen cumplirse cuando tenemos problemas de rendimiento en nuestro sistema:\nTu sistema tendrá el rendimiento del peor de sus componentes\nLa mayoría de los problemas de rendimiento no suelen estar en la base de datos.\nMenos del 10% de los problemas de rendimiento de tu sistema son los causantes de una reducción del rendimiento de aproximadamente el 90%.\nEn todo momento y normalmente, solo es posible observar e identificar el problema de rendimiento más grande del momento.\nDiferentes tipos de aplicaciones tienen diferentes problemas característicos y modos de arreglarlos.\nA continuación vamos a dar una introducción a los diferentes tipos de componentes y diferentes tipos de sistemas con los que nos podemos encontrar, así como las técnicas, procedimientos y herramientas que podemos usar para intentar identificar problemas de rendimiento.\nComponentes de nuestro sistema\nNuestro sistema está formado por numerosos componentes y todos y cada uno de estos componentes influyen en mayor ó en menor medida en el rendimiento de nuestro sistema.\nA continuación teneis un gráfico que ilustra los posibles diferentes componentes de nuestro sistema de forma jerárquica.\nGeneralmente, cuando tengamos un problema de rendimiento empezaremos la búsqueda de la causa en la capa inferior (hardware) e iremos subiendo progresivamente a la siguiente capa superior hasta localizar el problema.\nDesde el punto de vista de un administrador de bases de datos, existen a grandes rasgos tres tipos de aplicaciones:\nAplicaciones web (Web)\nAplicaciones de procesamiento de transacciones en linea (OLTP)\nAlmacenes de datos (data warehouse - DW)\nA continuación teneis las características generales diferenciadoras más importantes de estos tipos de aplicaciones:\nBase de datos más pequeña que el total de RAM\nEl 90% ó más de las consultas, son consultas simples\nLimitada por la CPU\nLos problemas típicos que se suelen dar son: cache, pooling, tiempos de conexión\nBase de datos ligeramente más grande que el total de RAM y hasta 1 TB\nEl 20%-40% de las consultas son pequeñas consultas que actualizan datos\nUnas pocas transacciones grandes y consultas de datos complejas\nLimitada por CPU ó I/O\nLos problemas típicos son: bloqueos (locks), cache, transacciones,\nvelocidad de escritura, registros (logs)\nBase de datos muy grande (de 100GB a 100TB)\nConsultas grandes y complicadas para generar informes\nActualización de datos en grandes bloques (bulk load)\nLimitada por I/O ó RAM\nLos problemas típicos son: escaneos sequenciales (seq scans), recursos, consultas inefectivas, actualizaciones masivas (bulk load)\nUna vez que hemos visto los posibles componentes que pueden formar parte de nuestro sistema y los diferentes tipos de aplicaciones con los que nos podemos encontrar, vamos a pasar a ver procedimientos y técnicas que podemos utilizar para identificar y arreglar problemas de rendimiento en nuestro sistema.\nA continuación teneis una estrategia que podeis seguir para localizar problemas:\nEsta es una de las fases más importantes y cruciales, en ella tenemos que intentar entender que está haciendo el sistema que vamos a arreglar, que componentes se están utilizando y como estos componentes funcionan e interactuan entre si. Tendremos que identificar de que tipo de aplicación se trata, que intenta hacer la aplicación, como utiliza la base de datos, que tipo de problemas están teniendo los usuarios, etc. En definitiva, obtener una vision general de como el sistema hace las cosas e intentar identificar posibles areas problemáticas del mismo.\nComprobación general de la configuración básica del sistema:\nEn esta fase realizaremos un recorrido general sobre la configuración del sistema para comprobar en que estado se encuentra. Comprobaremos la configuración del hardware y el sistema operativo, de PostgreSQL, middleware ,si existe, y de la aplicacion/es usando el sistema.\nIdentificación de posibles problemas:\nEn esta fase empezaremos a analizar los diferentes componentes del sistema para tratar de identificar posibles problemas que afecten al rendimiento. Probablemente ya hayamos identificado varios problemas durante el punto 1) y 2)\nArreglo del mayor problema identificado:\nUna vez identificado el mayor problema, tendremos que buscar la solución del mismo.\nCuando el primer problema más importante esté arreglado volver a repetir los puntos 3) y 4) hasta que estemos contentos con el resultado.\nVamos a ver que tipo de información deberiamos de recolectar y que deberiamos comprobar en los diferentes componentes del sistema que tengan problemas. Como ya hemos dicho, generalmente empezaremos con el hardware e iremos subiendo progresivamente a las capas superiores, aunque esto dependerá del sistema y algunas veces cambiaremos el orden.\nA continuación teneis información sobre los componentes y los puntos más comunes que se deberian comprobar:\nModelo de CPU, velocidad de la CPU, numero de CPUs disponibles, arquitectura, uso de las mismas\nCantidad de RAM, velocidad de la RAM, configuración de la misma\n¿Estamos usando servidores dedicados para la base de datos y para los demas componentes?\nTipos de interfaces (controladores, RAID)\nTipos de discos, tamaño y velocidad de los mismos\nConfiguración del Array/SAN\n¿Estamos usando una configuración RAID adecuada?\n¿Estamos usando cache de escritura (segura/con baterias)?\n¿Estamos usando todos los dispositivos disponibles (discos, canales)?\nTipo de red y capacidad de la misma\nTarjetas de red usadas, modelos\nConfiguración de los conmutadores y enrutadores (switch/router)\n¿Estamos usando una red dedicada entre la aplicación y la base de datos?\n¿Estamos usando conexiones redundantes y balanceo del tráfico de red?\nTipo de SO, versión, parches aplicados, modificaciones locales\nInformación sobre los controladores de hardware usados\n¿Estamos utilizando la última versión del kernel y parches disponibles?\n¿Estamos usando la última versión de los controladores de hardware?\n¿Qué recursos estamos usando?¿Estamos usando servidores dedicados?\n¿Tenemos otras aplicaciones usando los recursos del servidor?\nTipo de sistema de ficheros que estamos utilizando\nLocalización de los ficheros del sistema operativo, PostgreSQL y otras aplicaciones\nConfiguración del sistema de fichero utilizado\n¿Está xlog en un disco dedicado?\n¿Estamos utilizando una configuración no estandard del sistema de fichero usado?\nDiseño, modelo de datos\nParticionado de los datos, tablespaces\nProcedimientos almacenados en uso\n¿Qué cambios se han realizado en la configuración estandard?\n¿Se ejecutan trabajos de mantenimiento (VACUUM/ANALYZE)?\n¿Con que frecuencia y configuración se ejecutan los trabajos de mantenimiento?\nComprobar los parametros más importantes, unos valores orientativos que se podrian usar serian :\n- shared_buffers = 25-30% RAM\n- work_men =  512k,  2MB,  128MB\n(nunca mas de RAM/num.conexiones)\n- maintenance_work_mem = 1/16 RAM\n- checkpoints_segments =  8,  16-64\n- wal_buffers =  1MB,  8MB\n- effective_cache_size = 2/3 RAM\n- random_page_cost = 2.0\n- autovacuum = on \n- vacuum_cost_delay = 20ms \n- vacuum/analyze despues de inicializar/actualizar\nuna gran cantidad de datos.\n Tipica app. OLTP\n Tipica app. datawarehouse\nTipo y versión usada de los controladores DB\nMétodo de conexión usada, pooling usado, configuración del pooling\nMétodo de cache usado, herramientas usadas para administrarlo, versión y configuración\nSoftware ORM utilizado y versión\n¿Estamos utilizando las ultimas versiones de los controladores, cache, etc?\n¿Estamos utilizando pooling y cache?\n¿Usamos consultas preparadas?\nModelo y tipo de transacciones\nTipos y numeros de consultas\n¿Cómo funciona la aplicación, como se usa, tiene un tráfico constante ó momentos con cargas máximas?\n¿Estamos usando procedimientos almacenados?\nExisten numerosas herramientas que se pueden utilizar para intentar localizar diferentes problemas en nuestro sistema. Dependiendo de la parte del sistema que estemos analizando usaremos unas u otras.\nNo vamos a profundizar en como se utilizan estas herramientas en este artículo, esto lo dejamos para otros artículos mas especializados. A continuación teneis una relación de herramientas que podriamos utilizar con las diferentes partes del sistema.\nEstas herramientas suelen ser muy fáciles de usar, no suelen afectar al resto del sistema mientras que las utilizamos y nos pueden ayudar a monitorizar y obtener estadísticas de como esta funcionando el hardware y nuestro sistema en general.\nps: Nos permite ver los procesos postgreSQL que se están ejecutando en nuestro servidor. Nos da una idea de la cantidad de procesos concurrentes y el uso de CPU y memoria que tienen. Tambien nos permite identificar consultas que se han colgado, que estan bloqueadas ó que llevan ejecutandose mucho tiempo.\npg_top: Este programa nos suministra mucha de la información que ps nos da y otra relacionada exclusivamente con postgreSQL.\nmpstat: Nos proporciona información sobre el uso de todas las CPU de nuestro sistema. Podemos encontrar los recursos de CPU que se están usando, si estamos usando todas las CPU disponibles ó si tenemos problemas de 'cambio de contexto'(context-switch)\nvmstat, free: Nos permite ver el uso que estamos haciendo de la memoria. Podemos ver si la memoria está saturada, si podemos tener más información en cache ó si estamos utilizando el swap de nuestro sistema.\niostat: Para monitorizar el uso de los dispositivos de almacenamiento de nuestro sistema. Podemos ver si el subsistema I/O está saturado, si alguno de los dispositivos está causando un embotellamiento del resto de los dispositivos, ó si tenemos subidas puntuales del tráfico en los discos debido a los 'checkpoint' generados por PostgreSQL.\nsar: Se puede utilizar para obtener información de la actividad del sistema durante un periodo de tiempo definido.\nTest de rendimientos\nLos test de rendimientos suelen ser muy intrusivos y suelen afectar al resto del sistema mientras que se ejecutan. Por esto, no siempre se pueden usar en sistemas en producción que están funcionando con ciertos problemas pero que tienen que seguir funcionando aunque su rendimiento no sea el óptimo. Permiten comparar resultados entre sistemas con mismo hardware y sistema operativo.\ndd: Lee y escribe datos de manera sequencial\nbonnie++: Para comprobar el rendimiento y posibles problemas con I/O. Comprueba entre otras cosas, la velocidad de busqueda (seek) y escritura aleatoria del sistema.\nIOzone: Comprueba las velocidades de diferentes operaciones.\nViews y funciones de sistema\nMuy fáciles de usar, su uso no afecta al rendimiento de nuestro sistema. Nos proporcionan información sobre lo que está ocurriendo internamente en nuestra base de datos y nos pueden ayudar a identificar problemas relacionados con el diseño/modelo de datos, consultas, procedimientos almacenados y bloqueos.\npg_stat_database, pg_database_size(): Para conseguir estadísticas de tráfico generales, números de conexiones, número de transacciones válidas (commits) y abortadas (rollback), proporción de aciertos de datos en cache, tamaño de la base de datos.\npg_tables, pg_relation_size(): Para obtener información sobre las tablas de nuestra base de datos, cuantas existen, si tienen disparadores, índices ó reglas asociadas, y el tamaño de las tablas e índices de la base de datos\npg_stat_activity: Para comprobar la actividad actual en la base de datos, consultas en ejecución, bloquedas, conexiones concurrentes, ociosas (idle), etc\npg_locks: Para descubrir y comprobar conflictos con bloqueos.\npg_stat[io]_user_tables, pg_stat[io]_user_indexes: Para comprobar la actividad relacionada con las tablas y los índices de nuestra base de datos, informacion sobre 'seq scans', I/O, etc\npg_stat_bgwriter: Para comprobar estadísticas relacionadas con el proceso 'background writer' encargado de los ficheros WAL.\npg_stat_user_functions (8.4): Para obtener los tiempos de ejecución de nuestras funciones, diferenciando entre tiempos de llamada y ejecución del código.\npg_stat_statements (contrib 8.4): Este módulo 'contrib' se puede utilizar para obtener una relación de consultas en ejecución junto con información sobre las más frecuentes y las más lentas\nPostgreSQL logs, pgfouine y auto-explain\nNo hay nada como un buen fichero log para obtener información sobre lo que ha ocurrido en nuestro sistema.\npg_log: Existen multitud de opciones en el fichero de configuración postgresql.conf para activar/desactivar los datos que nos interese registrar. La información obtenida mediante el log de postgreSQL se podrá analizar para obtener información en el caso de tener problemas.\npgfouine: Se puede utilizar para calcular estadísticas generales de las consultas enviadas a la base de datos. Las consultas más frecuentes y más lentas no serán un misterio despues de utilizar este producto.\nauto-explain (8.4): Registra en el fichero log de postgreSQL la información sobre 'explain plans' de las consultas que queramos. Se puede activar/desactivar dinámicamente.\nEl comando SQL 'explain analyze [consulta SQL]' se puede utilizar con consultas lentas para obtener información sobre las causas de la falta de velocidad. Muchas veces podremos arreglar la causa rapidamente y otras nos dará información sobre posibles causas a investigar.\nEl resultado de este comando es un arbol invertido de nodos el cual deberiamos de empezar a leer de abajo hacia arriba. Habria que empezar a buscar el nodo más bajo con problemas e intentar interpretar el resultado de manera integral/global, ya que algunos nodos se pueden ejecutar en paralelo e influenciarse mútuamente.\nAlgunas de las cosas que se deberian de comprobar y buscar en el resultado del comando 'Explain analyze' son:\nEstimaciones erroneas del número de filas en una tabla\n'Index scans' y 'seq scans' lentos\nOrdenación de datos en disco en vez de en memoria\npgbench: Test de rendimiento muy simple con el que se puede comprobar el subsistema I/O y la velocidad a la que se procesan las conexiones. No comprueba bloqueos, computación de datos ó 'query planning'. Util para demostrar problemas importantes de hardware ó en el sistema operativo.\nDBT2: Test muy completo y costoso de ejecutar. Basado en TPCC es un completo test de rendimiento para sistemas OLTP.\nDBT3: Nuevo test OLTP + DW\nOtros: pgUnitTest, EAstress, BenchmarkSQL\nMiddelware / aplicación\nExisten también una serie de herramientas que se pueden utilizar a nivel del middelware/aplicación que nos pueden ayudar a obtener información valiosa que nos ayude a localizar nuestro problema. Enumeramos solo algunas de las más importantes:\nHerramientas para servidores de aplicaciones: Se pueden usar para analizar los tiempos de respuesta, monitorización de la actividad de la base de datos, y monitorización del uso del cache.\nSimulacion de cargas: Herramientas como lwp y reproductores de información contenida en ficheros log.\nHerramientas para detectar bugs: Valgrind, MDB, GDB\nProblemas de rendimiento típicos\nA continuación teneis una visión general sobre los problemas de rendimiento más comunes.\nProblemas con el subsistema I/O\nCuando tenemos problemas con el subsistema I/O, lo más normal es que las CPUs estén subutilizadas, tengamos memoria disponible y al menos un dispositivo de almacenamiento con el I/O saturado.\nEstos problemas suelen darse en sistemas del tipo OTLP y DW (data warehouse), bases de datos muy grandes ó bases de datos con un ratio de escritura muy alto.\nLas causas comunes de este tipo de problemas son:\nProblemas con el hardware/software encargado del subsistema I/O\nMala configuración del subsistema I/O\nNo suficiente memoria\nDemasiados datos demandados por la aplicación\nSchema no óptima, falta de índices ó particionamiento de datos\nProblemas con CPU\nCuando tenemos problemas con el uso de la CPU, lo más normal es que estemos usando el 90% ó más de la capacidad de CPU disponible, tengamos memoria disponible y el subsistema I/O noe esté saturado.\nEstos problemas suelen darse en sistemas del tipo Web y OTLP, bases de datos con una gran cantidad de consultas de lectura ó consultas en las que se realizan cálculos complejos.\nConsultas mal construidas\nSchema no óptima, falta de índices\nProblemas de bloqueos\nCuando tenemos este tipo de problema, lo más normal es que ni la base de datos, ni la aplicacion esten trabajando al máximo, pero tengamos muchas consultas con grandes periodos de espera, un alto índice de 'cambio de contexto' (context switching), y pg_locks mostrando consultas bloqueadas.\nEstos problemas suelen darse en sistemas del tipo OTLP y DW (data warehouse), ó trabajos que usen bloqueos pesimistas ó procedimientos almacenados.\nEjecuciones de larga duracion de transacciones ó procedimientos almacenados\nCursores mantenidos durante mucho tiempo\nBloqueos pesimistas en vez de optimistas ó bloqueos definidos por los usuarios\nGestión mala de transacciones\nVarias configuraciones de buffers en postgresql.conf con valores muy bajos\nLímites en la escalabilidad de PostgreSQL en sistemas SMP\nCuando tenemos este tipo de problema, lo más normal es que la base de datos no esté trabajando al máximo, pero el uso de la memoria y/o la CPU en el servidor de aplicación estén al máximo.\nEstos problemas suelen darse en sistemas J2EE\nNo tenemos suficientes servidores de aplicaciones\nDemasiados datos/consultas demandados por la aplicación\nMala configuración del cache/pooling\nProblemas con los controladores DB\nBueno esto es todo en este artículo, la experiencia es vuestra mejor aliada y con el tiempo os será cada vez más fácil identificar los posibles problemas de rendimiento de vuestro sistema.\nTeneis la presentación completa con algunos ejemplos practicos y el video de la misma, en ingles, en esta dirección:\nJorge Dreher (not verified)\nMon, 20/05/2019 - 19:12\nMuy buena info, se agradece…\nMuy buena info, se agradece este tipo de información en castellano.


Inicio | Becas media superior Chihuahua, 2019\nBeca para hijos de trabajadores de la educación del subsistema federalizado agremiados al la Sección 8 del SNTE, que hayan cursado educación media superior en el último semestre del año anterior.\nLa beca aporta por 4 meses la cantidad de $328.\n1. Ser hijo de trabajadores de educación básica del Estado de Chihuahua.\n2. Promedio mínimo de 8.0\n3. En caso de alumnos con necesidades educativas especiales aportar la constancia médica.\n4. El trabajador solo puede elegir a uno de sus hijos en la convocatoria de media superior.\n1. Acta de nacimiento del alumno.\n2. Boleta de calificaciones ordinaria con firma y sello de la institución educativa y ninguna calificación reprobatoria en el último semestre.\n3. Talón de cheque del trabajador (quincena 08/2019)\n4. Es responsabilidad del trabajador escanear los documentos originales y anexar PDF al correo becasacademicas.mediasuperior@seech.edu.mx\nConvocatorias de becas abiertas en mayo del 2019


¿No es negocio el afeitado?\nForoafeitado Temas de afeitado Afeitado en general ¿No es negocio el afeitado?\nMe llama la atención, al menos en Valencia, que es donde vivo, lo mal tocado que, en general, está el tema de afeitado.\nPrueba de ello es que casi se encuentra más surtido de artículos de afeitado (Maquinillas, hojas, brochas, e incluso productos de "pre" y "after shave") en cuchillerías que en perfumerías. Sí, sí, como lo digo.\nEn varias cadenas de perfumerías, el surtido de productos para afeitado es ridículo, si lo comparamos con el que tengan de perfumería, baño, desodorantes, colonias etc. Y lo curioso es que el afeitado es un acto casi cotidiano para la gran mayoría de los hombres. No quiero entrar en detalles acerca de si se emplea más el afeitado eléctrico que el clásico, pero aún así, el surtido de productos para ese segmento es muy limitado.\nEso me hace pensar acerca de que los productos para afeitado dejen poco margen comercial, y de ahí el escaso surtido e interés de muchos establecimientos para crear una oferta más o menos variada y bien surtida.\nY lo más curioso del caso es que, después de ver muchos y muy buenos productos en este foro, cuando preguntas por ellos en más de un comercio especializado, no te saben dar razón o te dicen lo de: "A mi no ha venido nadie a ofrecérmelo".\nQue es un producto de nicho,salvo en UK,donde es otra historia.\nSacan mas dinero con las maquinillas multihojas y geles/espumas que con jabones de barra/cremas o cuchillas de doble filo.\nAdemás es mucho mas cómodo,práctico y rápido usar gel o espuma de bote en lugar de crema y brocha.En los supermercados hay una gran variedad de geles,espumas y cada vez están saliendo mas.Supongo que la gran mayoría de la gente al ver una brocha pensarán,¿para que quiero yo esta cosa peluda?.\nEs triste, pero somos cuatro gatos.\nLegionensis escribió: Es triste, pero somos cuatro gatos.\nPero con el tiempo vamos sumando :winky:\nEstoy totalmente de acuerdo con las apreciaciones de Teiste y Josema. El modo de vida de nuestra sociedad fomenta el fast shave, y no colabora en que cambie precisamente que los poductos ofrecidos en los comercios más accesibles son botes y multihojas practicamente en exclusiva.\nEl ritmo de vida que llevamos suele condicionar mucho todas estas cosas que precisan dedicación y tiempo.\nYo no creo que los geles sean mejores, cuando los usaba me parecían buenos, en cuanto usé mi primera brocha....entonces me vino Dios a ver.... Respecto a las multihojas, a día de hoy consigo el mismo nivel de apurado en dos pasadas que con una mach3\nDe acuerdo con lo del modo de vida actual, es como la manera de comer, mucha franquicia de mcDonalds y ya no abren mejilloneras....\nLa vida moderna favorece el "todo rápido y fácil" (que no necesariamente bueno y placentero), y en muchas tiendas físicas, por falta de espacio o de visión comercial, no prestan atención a determinados nichos de mercado. Pero eso no ocurre en internet, donde las versiones en red de esas tiendas u otras virtuales 100% sí satisfacen las necesidades del cliente de nicho. Como ejemplo las asociadas a este foro, en las que se agotan algunos productos, por lo que no creo que les vaya muy mal (corríjanme si me equivoco). Mientras exista internet estaremos surtidos. Yo, como vivo en una pequeña ciudad (aprox. 70 000 hab.) ya sé que de productos de afeitado clásico muy poco puedo encontrar en tiendas físicas, casi todo me llega vía correos o agencia. Durante mis años universitarios viví en Madrid, donde se puede conseguir casi de todo. Lamentablemente de aquella el tema del afeitado era secundario y usaba una eléctrica o multihojas... ¡qué tiempos!\ny si preguntas por un jabon o crema en concreto se te quedan mirando raro, como diciendo¡¡¡y este de que siglo viene!!!\nEsto es como comer cada día hamburguesa, el día que comes un buen chuletón te das cuenta el tiempo perdido y los placeres no encontrados\nSi la mayor parte de las perfumerias no tienen este tipo de productos es porque no les sale rentable tenerlos. Es así de simple.\nLuego también tienes el caso de que productos que encuentras en tiendas físicas te salen más caros comprándolos ahí que si lo haces de manera online.\nPor lo que ni los vendedores ni los compradores ganamos.\nEstá claro que lo que prima y lo que vende es el afeitado rápido, espuma plis plas y a correr, y a la gran mayoría les cuesta entender que uno pueda estar media horita encerrado en el baño disfrutando de un buen jabón y varias pasadas de maquinilla. Y salir con una sonrisa en la cara.\nPero el marketing y la publicidad son muy poderosos: Si uno quiere quitarse los pelos en plan barato, espuma y multihojas de supermercado, y para un afeitado de lujo la gama completa de gillette. Y despues de verlo y oirlo 20 veces todos los días, pues te lo acabas creyendo.\nA parte de lo ya dicho (somos cuatro chalados, no hay demanda, etc.), en las pocas perfumerías en las que venden algo, los precios no suelen ser competitivos respecto a lo que encontramos en internet, y en consecuencia, tampoco les compramos.\nheitfield escribió: y si preguntas por un jabon o crema en concreto se te quedan mirando raro, como diciendo¡¡¡y este de que siglo viene!!!\n¡Exactamente así me han mirado hasta en ECI! Y más aún al ver que soy un tío más o menos joven (34) y que se da por supuesto que yo he nacido ya con las desechables en el mercado.\nEn una gran droguería/perfumería de León (Drober) han llegado a decirme que el jabón Tabac en cuenco ha dejado de fabricarse :facepalm: supongo que por asociación, poca gente lo compra, no se pide, en cuanto no se pide, al poco tiempo se acaba el stock de la tienda y como no lo traen (las dependientas no hacen los pedidos, los hace la encargada) pues es que ha dejado de fabricarse, curiosa asociación de ideas/conceptos... :hmm:\nyo creo que es un compendio de varias razones: por un lado, existe una ignorancia de la sociedad actual (la juventud en concreto) hacia las tradiciones, y aqui se incluye el afeitado clasico. Cuando hablas en algun sitio de este tipo de afeitado te miran raro, creen que eso es del paleolítico, que esos materiales ya no se fabrican, no son comodos, y son un coñazo.. :nono:\nPor otro lado esta lo que ya habeis comentado de el fast shave. Lo que prima hoy en dia son las prisas y la comodidad. A las personas que intento convertir a este mundillo me dicen que se tarda mucho, que no tienen tiempo, que eso esta anticuado.. :nono:\nDebido a estas razones, la gente se afeita con multihojas y somos pocos los que gastamos brocha, jabon y doble filo, y por tanto los establecimientos al no tener demanda, no tienen productos, con lo cual tambien alguien que no conozca este mundillo, si no ve los productos en la tienda seguira ignorando esto.En alguna que otra tienda me han mirado raro al preguntar por este tipo de material. Tambien hay que sumar a el poco surtido de tiendas donde encontrar material clasico, los precios de estos establecimientos. Cuesta mucho menos comprarlo online que en una tienda fisica, por lo que si no vamos a la tienda fisica a adquirirlos, estas acabaran por no traerlo y habra menos oferta. Pero es que en la mayoria de los casos es mucho mas rentable comprar online. Mi experiencia es que hace un mes pregunte por una Kent BLK4 en una conocida perfumeria de Madrid y me dijeron que no la tenian en ese momento, pero que la traerian en un tiempo y no supieron decirme cuando, el precio me lo estimaron en unos 120/140 â¬, y me explicaron que traer esos productos era caro. Total que la encontre en la web a unos 60â¬... ni punto de compraracion verdad?? Tambien muchas veces se venden estos productos como algo de lujo, en tiendas de moda clasica de caballero que aprobechan y tienen articulos de afeitado clasico, y claro, los precios son de infarto..\nYo pienso que el comercio por internet no hace daño a las ventas en el comercio tradicional,lo que hace daño es la misma tienda que quiere ganar demasiado rapido el doble o si no el triple del coste del producto . porque si vosotros tuviseis una tienda en vuestra ciudad que vendiesen el mismo producto aunque me saliese al mismo precio que en la tienda virtual gastos de envio incluidos yo iria a la tienda fisica y me ahorraria la espera y en muchos casos la incertidumbre de cuando y como llegara.\nYo creo que el problema es que las tiendas tradicionales si no ganan como minimo el 100% de lo invertido simplemente no les interesa\nbrincatapias escribió: Yo pienso que el comercio por internet no hace daño a las ventas en el comercio tradicional,lo que hace daño es la misma tienda que quiere ganar demasiado rapido el doble o si no el triple del coste del producto . porque si vosotros tuviseis una tienda en vuestra ciudad que vendiesen el mismo producto aunque me saliese al mismo precio que en la tienda virtual gastos de envio incluidos yo iria a la tienda fisica y me ahorraria la espera y en muchos casos la incertidumbre de cuando y como llegara.\nAhí le has dao :thumbsup:\nLos vendedores (no todos, pero casi) muchas veces quieren tener un beneficio rápido y grande, pero pasa en todos los tipos de tiendas, yo soy una persona autosuficiente (al 80% más o menos) en cuestión de mecánica, el mantenimiento a mi coche se lo hago yo, por que tengo sitio dónde hacerlo, por que tengo herramienta y por que se hacerlo, por lo que soy cliente habitual de una tienda de recambios, bueno, pues en la mayoría de las cosas me hacen un 50% de descuento en las compras, ahora yo pienso... Si me hacen un 50% es por que ellos siguen ganando, por lo que ¿Con qué márgenes trabajan? :hmm: ¿No será preferible tener un volumen de ventas grande y un margen un poco más estrecho que un gran margen y poco volumen? Por que hay productos que caducan, recordemos que los productos cosméticos son productos con componentes de origen biológico, lleven conservantes, estabilizantes o lo que sea, tarde o temprano caducan, si o si, si no muevo la mercancía del almacén, en algún momento me encontraré con un lote de productos que o los saco a la venta a un precio ridículo o pierdo TODO el dinero invertido en su compra.\nComprendo que manejar un negocio físico no es lo mismo que manejar un negocio virtual, donde el almacén puede ser una simple habitación de mi casa y mis empleados somos yo y mi familia, o yo sólamente, pero aún así, a veces los márgenes con los que trabajan algunos negocios meten miedo.\nA fin de cuentas los negocios son eso, no son ONGÂ´S y para cualquier tipo de negocio tener productos con una baja rotación es una lacra, en muchos casos insoportable.


✅ Perchero maniqui Ikea ᐅ La mejor OFERTA\n⏩ Perchero maniqui\n¿Te agradaría adquirir perchero maniqui Ikea online? Bien, este sitio es el indicado. Aquí vas a hallar un ranking de los mejores productos calidad/precio que hemos obtenido de las mejores tiendas on line de internet para ti. De este modo podrás ahorrar tiempo y dinero sin moverte de casa.\n▶ Comparativa de precios de Perchero maniqui Ikea\n▶ Selección Calidad Precio de Perchero maniqui Ikea\n▶ ¿Qué debes saber antes de comprar Perchero maniqui Ikea?\nManiquíes de costura Busto maniquíes Modelo Femenino de Las Mujeres Tienda de Ropa Ventana de visualización Falsos Modelos del Cuerpo Humano Modelo Perchero maniquí sastres Adjustable (Color : C)\nManiqui De Moda Patron De Vinilo Pegatinas De Pared Wall Decal Colgador Perchero Inicio Decoracion Arte Mural Interior Chicas 40x153cm Diseño\nSSZY Maniqui Costura Modista Busto Torso de Cuerpo de Maniquí Masculino con Perchero de Madera y Cuidado de Zapatos, Medio Torso de Maniquí de Altura Ajustable para Trajes (con Base de Madera)\nQYJH Busto de Figura de maniquí para Hombre, Base de Metal, maniquí de Ventana maniquí de Medio Cuerpo Perchero de maniquí\nManiquí Femenino De Sastre Maniquí Busto Perchero De Vestido for Modistas Estudiantes De Moda Forma De Vestido De Novia Altura Ajustable 2 Tamaño (Color : White, Size : S)\nMetal Maniquí Maniquí – Busto Decorativo Perchero Alambre Torso\n¿Qué debes saber antes de comprar Perchero maniqui de Ikea?\nGracias a la enorme funcionalidad de preciator.es, la herramienta de comparación de costos permite a los supermercados establecer los mejores costes conforme productos. El programa de rastreo es capaz de distinguir los códigos postales de los usuarios y suministrar al súper en cuestión datos completos sobre los precios fijados por los contendientes para cada producto. De esta forma, el usuario que desea adquirir perchero maniqui Ikea recibe información detallada, que le permite adoptar la estrategia de precios más conveniente en todo momento. Gastando de este modo el menor dinero posible en la compra de su producto, algo fundamental actualmente.\nDe hecho, los comparadores de costos son verdaderas herramientas de marketing, en tanto que permiten al comercio on line aumentar el tráfico y en especial las conversiones. En verdad, es suficiente con que un usuario busque un producto en su catálogo para estar presente en los resultados. A la hora de adquirir perchero maniqui Ikea mediante un comparador de precios te permitirá tener acceso a las mejores ofertas y promociones de este producto y en las mejores condiciones de compra. Aprovecha y compra el día de hoy perchero maniqui Ikea al mejor precio en preciator.es\nMuchas tiendas en línea disponen de perchero maniqui Ikea, por ello es importante efectuar una investigación anterior antes de hacer la adquisición para poder elegir la mejor oferta y con las mejores condiciones: gastos de envío gratis, plazos de entrega, stock, garantía, periodo de devolución, etc…\n👍 ¿Porqué comprar online Perchero maniqui Ikea?\nPara disfrutar de los mejores descuentos, deberías comprar Perchero maniqui Ikea online.\n💶 ¿Cuánto cuesta Perchero maniqui Ikea?\nEl precio de Perchero maniqui Ikea es muy cambiante, depende de fechas, ofertas puntuales, rebajas, etc... Por ello hemos creado esta página donde recopilamos los mejores precios para ti.\nCon Preciaator.es ahorrás dinero comprando online Perchero maniqui Ikea a través de nuestros consejos y guías de compra.\n📦 ¿Qué debo tener en cuenta antes de comprar Perchero maniqui Ikea?\nTe recomendamos comprar Perchero maniqui Ikea únicamente en tiendas online conocidas para evitar tener problemas con tu proceso de compra.


Baloncesto archivos - Página 5 de 5 - Sporting de Vallecas\nBaloncesto masculino: Resumen de primeras jornadas.\nEste año el equipo de baloncesto masculino del Sporting de Vallecas que juega en los Juegos Deportivos Municipales del polideportivo de Moratalaz, ha incorporado 4 jugadores nuevos: Dani Garci, Marco Petrolo, Ángel Sánchez y Jordi Camarasa. Este último por trabajo no ha podido debutar todavía. Hemos perdido altura con respecto…\n22 noviembre, 2010 6 septiembre, 2016\n¡Todos al Punto de Encuentro mañana!\nMañana sábado tendrá lugar el evento organizado por Banca Cívica llamado Punto de Encuentro. Se trata de reunir a más de 100 asociaciones -entre las que se encuentra la entidad rojinegra del SPV-, para difundir sus proyectos entre todos aquellos interesados en conocerlos. El evento tendrá lugar en la Plaza…\n22 octubre, 2010 6 septiembre, 2016\nTras un año de grandes cambios en la plantilla (tan sólo 4 jugadores de la temporada pasada), inauguramos la sección de la web con un primer balance de los 3 primeros partidos de liga disputados. SPV SPORTING DE VALLECAS – CALDEIRO 49-63 . El primer partido de la temporada coincidió…\n20 octubre, 2010 6 septiembre, 2016


Vecina de Villa del Parque nos contó que el que día 25 de junio, la perrita que responde al nombre de Sofia, fue llevada por una pareja cuando en un descuido salió a la calle.\nLa perra responde al nombre de sofia y fue llevada por una pareja con un carrito de bebé a las 19:15 h del 25 de junio en Santo Tomé y Joaquín V. Gonzalez, Villa del Parque. Claudia nos contó que la perra necesita medicación de por vida ya que sufre de Glaucoma. La perra es ciega de un ojo y necesita las gotas para bajar la presión ocular.\nA quienes puedan aportar algún dato o hayan visto algo, se pueden contactar al 15.6.985.4433 para hablar con Fernando o Claudia. Hay recompensa.\n«No me di cuenta que la puerta la deje abierta y Sofia salió a la calle. Gente la amo mas que a mi vida. Esta perra era de mi mamá que se murió y es una doble pérdida. Por favor entiendo que es mi responsabilidad pero no necesito palos ya que me los doy sola desde hace 3 hs me re puteo a mi misma. Se la llevó un matrimonio con una nena de unos 5 años y carrito de BB con una criatura de 1 año aproximadamente. Por favor ayudenme a encontrarla no tengo consuelo. Mi sofi tiene 5 años. Recompensare a quien me la devuelva». Suplico Claudio por la red social Facebook.\nRelated Topics:MascotasVilla del Parque


Cupones Gafas y Lentes Envío Gratis 70€ descuento Cupón descuento Gafas y Lentes en Mayo 2021 España\nCupón descuento Gafas y Lentes Envío Gratis ✓ Mayo 2021\nDisfruta del código descuento Gafas y Lentes Envío Gratis ☆ Hay 15 ofertas y 15 Cupón descuento Gafas y Lentes en INTERVIU - 1642 veces utilizado, para 18 de Mayo 2021 Envío Gratis\nAquí encuentras los códigos promocionales Gafas y Lentes y ofertas para ahorrar en tu próxima comprar online en Gafas y Lentes. Para usar nuestro cupón descuento Gafas y Lentes, haz click en "Ver Cupón"; copia el código y pégalo para finalizar tu pedido en la tienda online. Al hacer click en “Ver descuento" accederás al descuento, al colocar los productos en el carrito de compra, verás el descuento obtenido. En ese momento, no es necesario pegar ningún código promocional o de descuento, porque el link “Ver descuento” tiene información que la tienda verifica para aplicar el descuento al precio final de tu compra. Nuestro sitio Códigos Descuentos Promocionales ofrece códigos promocionales verificados y aprobados de las mejores promociones y ofertas de Gafas y Lentes.\nRebajas Lentes-shop • 18/05/2021\nCódigo Lentiamo • 18/05/2021\nCódigo Vision Direct • 18/05/2021\nCódigo Lentillas online • 18/05/2021\nCódigo Lensoptics • 18/05/2021\nCódigo Wolfnoir • 18/05/2021\nCódigo Paltons • 18/05/2021\nCódigo Miss Hamptons • 18/05/2021\nCódigo Optical h • 18/05/2021\nCódigo Mister Spex • 18/05/2021\nCódigo D.Franklin • 18/05/2021\nRebajas Oakley • 18/05/2021\nRebajas After Sunglasses • 18/05/2021\nRebajas Cottet • 18/05/2021\nRebajas Tuslentes • 18/05/2021\nRebajas Optica universitaria • 18/05/2021\nRebajas Lentillasbaratas • 18/05/2021\nRebajas Sunglass Hut • 18/05/2021\nRebajas Optimoda • 18/05/2021\nRebajas Soloptical • 18/05/2021\nRebajas Optifactory • 18/05/2021\nRebajas knockaround • 18/05/2021\nRebajas Extra optical • 18/05/2021\nTu encontrarás en Códigos descuentos promocionales, las mejores ofertas Gafas y Lentes ! No pierdas tu tiempo y paga en 5, 10 u 12 cuotas sin intereses . Cada vez aparecen más opciones de tiendas online Gafas y Lentes en internet. Descubre la mejor política de envíos gratis Gafas y Lentes, cuotas y descuentos de toda España.\nTenemos los mejores cupones de descuento Gafas y Lentes disponibles en internet, entregando efectivamente las mejores ofertas Gafas y Lentes de la web.\nLa utilización de los cupones de descuento y códigos promocionales Gafas y Lentes es completamente gratis y no requiere de subscripción, igualmente te aconsejamos que se subscriba a nuestra newsletter para recibir las ofertas y promociones Gafas y Lentes de su tienda preferida.\nComo usar Cupón de descuento Gafas y Lentes\nMira debajo, como usar el descuento Gafas y Lentes en tu compra.\nCupón descuento Gafas y Lentes con código\nEn el momento del pago, en el carrito de compras se deberá pegar el código del cupón de descuento (Ctrl V) en el lugar indicado como Cupón de descuento ( algunas veces ese lugar se llama Cupón descuento, Código promocional, código de descuento, cupón ) de Gafas y Lentes.\nCupón de Desuento Gafas y Lentes sin código\nEl descuento es generado automáticamente al hacer click en el cupón en el sitio Interviu. Ese tipo de cupones son enlances que permiten obtener descuentos en el precio final del producto Gafas y Lentes que tu quieres comprar. En nuestro sitio web esos links son llamados OFERTAS.\nNo omita verificar las restricciones de los cupones Gafas y Lentes y las reglas de cada uno de los descuentos para conocer si realmente el descuento es aplicable a los productos Gafas y Lentes que tu estás intentando comprar con Descuento.\nComo comprar Gafas y Lentes con los precios más bajos\nCompare precios Gafas y Lentes para sus compras online\nUna de las grandes ventajas de hacer compras online es la variedad de productos para elegir . Una opción muy importante sin duda es la de poder comparar precios, tu puedes encontrar muchas ofertas diferentes en muchas tiendas online. Existen sitios especializados para comparar precios, son los llamados comparadores de precios. Para usarlos es muy simple, tu ingresas una descripción del producto que quieres comprar, haces click en buscar y el resultado será una comparativa de precios con una lista de varios sites donde tu producto podrá ser ordenado por precio. Existen comparadores de precios Gafas y Lentes online que reúnen innumerables sitios y productos, permitiendo la verificación de valores y precios Gafas y Lentes para acceder a la oferta de manera práctica y sencilla. Muchos de esos presentan filtros por categorías.\nPorqué usar un código de cupon Gafas y Lentes on-line?\nEsta solución es llamada Código Promocional, que puede ser usado para obtener entrega gratuita en tu casa o un descuento sobre tu pedido on-line. La mayoría de las marcas y tiendas online, ofrecen este tipo de promoción durante todo el año y mucho más durante Navidad, Black Friday, Día de las Madres, y fiestas del país, día de los enamorados, etc . Entonces una gran oportunidad para los que gustan de comprar en internet, siempre más barato. Un consejo para no gastar dinero de más es nunca más comprar por impulso. Por eso tú debes prestar atención a aquellos anuncios de mega promociones Gafas y Lentes, con banners gigantes muy atractivos a la vista. Esto no significa que tú puedas acceder a esas promociones del tipo "promociones Gafas y Lentes último momento".\nGafas y Lentes es confiable? Gafas y Lentes es Seguro?\nGafas y Lentes está muy bien calificado en internet en España. Gafas y Lentes es siempre considerado seguro y confiable, basta solo con hacer unas búsquedas en Google para verificar eso. Se acepta como método de pago, tarjeta de crédito Visa, Mastercard, American Express, etc y cheques bancarios.. Los pagos pueden ser realizados en cuotas, de hasta 10 pagos sin intereses (plazos que pueden ser alterados, consultar con la tienda). También es posible pagar utilizando Cupones de descuento Gafas y Lentes. Productos Gafas y Lentes pueden ser adquiridos en Cupones descuentos promocionales con ofertas y promociones impresionantes para usted o para hacer un regalo.\nEs posible comprar Gafas y Lentes con envío gratis?\nExisten campañas muy fuertes donde se entrega con envíos gratis Gafas y Lentes para diferentes provincias y ciudades de España, pero no es posible saber cuándo se realizarán esas acciones de marketing. Para estar siempre al tanto de ofertas Gafas y Lentes, regístrese en Interviu. ya que nuestro trabajo es buscar las mejores ofertas Gafas y Lentes, promociones Gafas y Lentes, descuentos y hasta campañas de Envíos Gratis Gafas y Lentes para nuestros usuarios, para que consigan siempre pagar el menor precio para los productos.\nLos plazos de entrega van siempre a depender del Centro de Atención al Cliente, eso debe ser consultado al momento de finalizar la compra en el sitio donde compró Gafas y Lentes. Buscamos diariamente cuales son las ofertas del día de las más importantes y más grandes tiendas de España y ponemos a su alcance de nuestros usuarios para que no pierdan tiempo buscando en varios sitios diferentes. Tenemos una página Envíos Gratis que consolida todo tipo de cupones descuento Envío Gratis\nQue son los Cupones de descuentos Gafas y Lentes ?\nEsta estrategia fue considerada agresiva para la época, siendo uno de los factores para el éxito de la marca posteriormente. Esta fue la primera vez en la historia que se tiene memoria en que los cupones fueron usados en forma efectiva para atraer clientes y aumentar las ventas de un producto. Durante los años 30, el uso de cupones se expandió durante la gran depresión americana por personas que buscaban encontrar cereales u otros productos que eran difíciles de conseguir en el mercado. A partir de las décadas de los 40 y 50 grandes redes de supermercados y tiendas de electrodomésticos pasaron a utilizar los cupones Gafas y Lentes en forma sistemática alcanzando más y más familias en la década del 60.\nEncuentre Cupones de Descuento Gafas y Lentes\nVea nuestra lista de Cupones Gratis y encuentra las mejores opciones de Cupones Descuento Gafas y Lentes. Vea nuestros mejores cupones Zerox y ahorre con el mejor descuento Gafas y Lentes. Según un experto, Gafas y Lentes puede ser considerada en cualquier compra, principalmente usando Cupones Gratis y Válidos. Solo en Códigos descuentos promocionales tu podrás encontrar el mejor cupón de descuento para comprar en Gafas y Lentes. Cupones de descuento Gafas y Lentes, algunas veces con envíos gratis en Códigos descuentos promocionales. Consulte todos nuestros descuentos, cupones y Vales para regalo Gafas y Lentes.\nAhorre, Economice siempre con el mejor código de descuento Gafas y Lentes. Muchas personas están usando cupones de descuento para comprar en Gafas y Lentes, convirtiendo a Códigos descuentos promocionales en el mejor sitio de cupones de descuentos. Los cupones de descuento son válidos, reales y funcionan cuando se usan en Gafas y Lentes. La vida está hecha de descuentos cuando utilizas los cupones de descuento de Códigos descuentos promocionales. No se tiene que pagar para usar los cupones, el cupón gratis es un beneficio para comprar en Gafas y Lentes usando o Códigos descuentos promocionales.\nEconomice siempre con los mejores cupones y consiga el mejor descuento Gafas y LentesCódigos descuentos promocionales. En Códigos descuentos promocionales siempre tendrá los mejores cupones de descuento en Gafas y Lentes.\nCupones de descuento Gafas y Lentes y las más diversas ofertas Gafas y Lentes puedes encontrarlas en Interviu ! Encuentra los mejores códigos de descuento, Ofertas y cupones promocionales Gafas y Lentes y miles de tiendas online de ESPAÑA. Elije tu cupón Gafas y Lentes y ahorra con las promociones y ofertas especiales.


Guarde la calma y encréspese en (cualquier color) corbatas de Zazzle.com\nGuarde la calma y encréspese en (cualquier color) corbatas Éste es el poster clásico de la guerra "guarda calma y continúa" repetido "guarda calma y se encrespa en". He guardado la corona tradicional en el top y he añadido las piedras que se encrespaban que se sentaban encima de las palabras. Grandes regalos para los amantes de encresparse, de jugadores o de espectadores\nGuarde la calma y encréspese en (cualquier color)\nÉste es el poster clásico de la guerra "guarda calma y continúa" repetido "guarda calma y se encrespa en". He guardado la corona tradicional en el top y he añadido las piedras que se encrespaban que se sentaban encima de las palabras. Grandes regalos para los amantes de encresparse, de jugadores o de espectadores\nGuarde la calma y encréspese en (cualquier color) corbatas \nCorbata de piedra que se encrespa\nEscuela vieja que se encrespa SUPERIOR Corbata Personalizada\nEl encresparse del arte pop corbatas personalizadas\nicono de piedra que se encrespa corbatas El alcohol de encresparse corbatas AMO el ENCRESPAR de diseño de la piedra del lazo d Corbata\nEl hielo del ~ de la evolución que se encrespa se corbatas personalizadas\nGamberro que se encrespa corbatas personalizadas\nEl encresparse es vida corbatas El encresparse del asesino del zombi del día por n corbata\nGuarde la calma y bárrala en (encrespándose) (cual corbata\nSe esté encrespando bastante corbata personalizada\nDiseños que se encrespan frescos corbata personalizada\n[el BUEN ENCRESPARSE] regalos retros del "individu Corbatas Personalizadas\nLa vida es simple, encrespándose corbatas iCurl Corbata Personalizada\nLas prioridades de la vida, ENCRESPÁNDOSE Corbatas Personalizadas\nEl encresparse - deporte del hielo del invierno corbata personalizada\nel encresparse del amor,\npiedras que se encrespan,\nel encresparse, rizo, bigudíes, rizo encendido, el encresparse del amor, deporte, piedras que se encrespan, piedras\nIdentificación del producto: 151645455898116659\nFabricado en 1/22/2013 4:11 PM\nEl uso de este sitio web constituye la aceptación del Acuerdo de usuario y Política de privacidad zxon zx5g zxga zwab zwa0 zxol zb08j zxom


INICIATIVA HABITABLE - El imán del CCI de Madrid, ha declarado que los menores inmigrantes pueden ser u\nEl imán del CCI de Madrid, ha declarado que los menores inmigrantes pueden ser u\nFecha Domingo, 22 Julio a las 15:34:55\nEl imán de Madrid dice que los menores inmigrantes que llegan solos "son una bomba lista para explotar"\nAsegura que son "jóvenes listos para aceptar cualquier idea", terreno fértil "para el extremismo".\nSostiene que la mayoría de los imanes no están preparados para la predicación y que se ha permitido hablar "en nombre del islam a ignorantes".\nEl imán del Centro Cultural Islámico de Madrid, Monair Mahmoud Ali El Messery, ha declarado que muchos menores inmigrantes no acompañados que residen en España pueden ser una "bomba lista para explotar en cualquier sitio".\n"Son jóvenes listos para aceptar cualquier idea, terreno fértil para sembrar cualquier tipo de extremismo", señaló el Imán, que explicó que desde la mezquita que dirige en Madrid intentan orientar a estos jóvenes "en el terreno de ideas", y distribuyen ayuda a 300 familias, aunque reclamó que el Estado se ocupe de "la parte económica" en el cuidado de estos jóvenes.\nFalta de preparación de los imanes\nPara El Messery, muchos jóvenes musulmanes que residen en Europa "son como ciegos que tienen a un tuerto entre ellos, no tienen una referencia", ya que muchos imanes que predican en países europeos "no están cualificados", lo que puede resultar "muy peligroso".\nComo remedio para "atajar el problema del terror", planteó que los "sabios religiosos" hablen a los jóvenes sobre "la crisis actual, no de cosas lejanas, sino de la realidad del terror", así como la necesidad de "preparar a imanes cualificados".\nEl Imán puntualizó que "hay diferencias entre libertad de crítica y de burla", ya que "la burla destruye y la crítica construye" y denunció que "se publican libros para alimentar el odio entre la gente".\nEl Messery señaló que el mundo musulmán "espera mucho de Europa" para la resolución del conflicto entre Israel y Palestina y la lucha contra la pobreza, aunque consideró que Occidente "no hace todos los esfuerzos para contrarrestar las injusticias".


Con éxito finaliza la Semana Chanquina 2018 - Maule News\nHome Chanco PROVINCIA DE CAUQUENES Con éxito finaliza la Semana Chanquina 2018\nCon éxito finaliza la Semana Chanquina 2018\nUnknown febrero 27, 2018 Chanco, PROVINCIA DE CAUQUENES,\nCon éxito finalizó la Semana Chanquina 2018 con la participación de instituciones y la comunidad en general, que se congregó para ver uno de los cierres de verano, más grandes de los últimos años.\nEsta año y por razones de fuerza mayor, la semana se efectuó en tres días de competencias, con una convocatoria especial. Tres instituciones fueron las protagonistas y que se sumaron al llamado realizado por la Ilustre Municipalidad de Chanco.\nEs así como la Primera Compañía de Bomberos de Chanco, junto al Club Deportivo Miramar y el Club de Cueca Miguel Ángel Gutiérrez, dieron vida a la última actividad de verano en la comuna de Chanco, entregando compromiso y dando clases de respeto y trabajo grupal.6\nDeportes, representaciones artísticas y trabajo comunitario, fueron alguna de las actividades que tuvieron que realizar las instituciones. Iniciativas en la que destacó el hermosamiento de diversos espacios públicos como: La plazoleta de la Unión, Villa O’Higgins y Viva Chile (frente a la Media Luna).\nFinalmente el primer lugar se lo llevó la Primera Compañía de Bomberos de Chanco, junto a sus reyes, Carmen Bahamondes y Matías Acuña. Además de un premio de $400.000. En el segundo puesto terminó el Club Deportivo Miramar con $300.000 y en la tercera posición, el Club de Cueca Miguel Ángel Gutiérrez con un premio de $250.000.\nPara Viviana Díaz Meza, alcaldesa de la comuna de Chanco, esta actividad constituye una tradición en el verano y un momento donde la comunidad puede congregarse y disfrutar de un show de alto nivel.\n“Estas actividades las realizamos para ellos, para que disfruten los espacios públicos de su comuna junto a sus amigos y familias. Lo importante es participar, ya que acá todos ganan. Este año finalizamos con broche de oro junto a uno de las bandas de la nueva cumbia chilena más importantes del país”, agregó la primera autoridad.\nFinalización con broche de oro\nEl día viernes tras la coronación de los reyes de la Semana Chanquina, el Municipio preparó una gran fiesta para cerrar las actividades del verano. Ante cerca de 1000 personas, la Combo Tortuga se presentó con un energético show, que hizo bailar a todos los presentes.\nEl grupo nacional tocó sus más grandes éxitos como “Si te Vuelvo a ver”, “Feo pero Rico”, “Tortuga Bacilona” y “Jefe” que encendió la fiesta en la noche chanquina.\nÁngelo Yévenes Valdebenito, encargado de Cultura de la Ilustre Municipalidad de Chanco, destacó la participación de la comunidad en el cierre de la Semana Chanquina. “Nuestro balance es positivo, queríamos convocar a gran parte de la comunidad y lo logramos. Tuvimos una gran noche, con un grupo de primer nivel”, agregó.\nLa Ilustre Municipalidad de Chanco, felicita a las tres alianzas que participaron de las diversas jornadas y los invita a seguir atentos a las diversas actividades que se realizan para toda la comunidad.\nNoticia del Maule por Unknown a la/s febrero 27, 2018


Cielo de hierro - Anundis.com :: Discapacidad :: Red Social\nCielo de hierro\nPublicado por Manuel el mayo 2, 2019 a las 1:49am\nBuscamos la esperanza, buscamos el amor, buscamos tantas cosas que nadie nos da… Encontramos un mundo vacío y gris y nos intentaron dar una oportunidad, algo a la que agarrarnos pero todo era mentira, lo que nos prometieron, lo que nos contaban no se cumplió, el mundo se convirtió en una pesadilla en la que un cielo de hierro caía sobre nosotros.\n¿Qué hacemos? ¿Qué podemos hacer? Tan sólo nos queda el levantarnos y seguir luchando, vencer al odio, seguir persiguiendo ese amor que parece escurrirse entre nuestros dedos, encontrar la forma de dejar de llorar y volver a sonreír, cambiar ese mundo de horror que heredamos y, al menos, dejarles un mundo algo mejor a los que nos sucedan.\nDel cielo caen gotas de lluvia sobre mí, mojan mi cara las lágrimas del cielo que acompañan mis tristes pensamientos pero, de repente, un tenue rayo de sol me ilumina, cómo queriéndome dar la razón, cómo queriendo darme la fuerza que me falta y no puedo evitar pensar que aún puedo hacer algo, que aún puedo triunfar ante esta amenaza.\nQuizás me equivoque pero, ¿qué perdemos?


Línea de crédito para financiar los sistemas silvopastoriles\nJueves, 1 Octubre 2020 - 2:42am\nLa idea es que Fedegán realice el acompañamiento técnico en las diferentes zonas del país.\nTemas - AgriculturaCréditoganaderos\nLa línea de crédito se va a concentrar en las regiones ganaderas de Colombia.\n/ Foto: Cortesía Ministerio de Agricultura\nEl Ministerio de Agricultura, liderado por Rodolfo Zea, anunció la puesta en marcha de una nueva línea de crédito para financiar los sistemas silvopastoriles, que otorgará recursos a los ganaderos a través del sector financiero.\n“Esta es una línea de crédito con la cual pretendemos incentivar el uso integral y sostenible de la tierra”, explicó el jefe de la cartera agropecuaria y agregó que este tipo de créditos en los 82 municipios con mayor actividad ganadera del país.\nLea también: Avanza la recuperación de empleos en Cúcuta y Colombia\nLa línea de crédito, que ya está disponible, pretende mejorar las prácticas sostenibles, a través de inversiones de largo plazo en sistemas que permitan mejorar la eficiencia y rendimiento de todas las regiones ganaderas.\nAdemás, el gremio prestará la asesoría necesaria para incentivar a los productores a que inviertan más en el desarrollo de sistemas silvopastoriles en sus fincas, y trasformen su actividad ganadera tradicional en una más rentable y sostenible, a través de medidas para conservar la biodiversidad, y el uso racional del suelo y el agua.


La Consulta Popular como riesgo de engaño - ProDESC\nLa Consulta Popular como riesgo de engaño\n05 Jul La Consulta Popular como riesgo de engaño\nPosted at 21:40h in Blog ProDESC, Noticias\tby\tProDESC A.C. 0 Comments\nEl primer domingo de agosto del 2021 se llevará a cabo una consulta popular. Se tratará del ejercicio de participación ciudadana establecido en el artículo 35 de la Constitución de la República.\nSerá una práctica inédita, ya que hasta ahora nunca se ha instrumentado ese derecho ciudadano. Pero esta práctica inaugural ha recorrido un camino que la ensombrece y que al haber sido trivializada puede hacerle perder sentido y credibilidad, al grado de que una parte importante de la ciudadanía esté creyendo que va a votar sobre algo que realmente no será sometido a consulta.\nEn efecto, hay una campaña para llamar a expresar en las urnas si los ex presidentes deben ser investigados y sancionados, cuando en realidad ese no será el tema, como puede verse en la pregunta, que no está referida a ellos.\nPara aproximarse tanto a la distorsión en curso de esa figura constitucional como al error en el que se puede incurrir al acudir a manifestarse equivocadamente sobre un asunto que no está sujeto a opinión, vale recordar que la consulta popular es una modalidad constitucional de democracia directa, participativa, distinta y complementaria de la democracia representativa.


Las zapatillas de Dior – Telademoda.com\npor Clara Guzmán 28 junio 2014\nAhora Dior, como antes hiciera Karl Lagerfeld, no tan historiadas, por cierto, ha lanzado unas zapatillas de deporte de esas por las que se pirran las víctimas de la moda, que haberlas haylas, aunque digan que están pasadas de moda. Aquí habrá división de opiniones como en los toros, porque hay a quien le aterra la idea de “disfrazar” de fiesta indumentaria destinada al tiempo de ocio y de cultivar el cuerpo. Sin embargo, otros afirman que es una idea original y le da un toque muy urbano a la mujer.\nEl caso es que Dior Fusion Sneakers son las nuevas zapatillas de la casa Dior y se “venden” como “futuristas, coloristas, inclasificables y femeninas hasta el último detalle, combinando a la perfección delicadeza y deporte, representando a la mujer elegante y contemporánea, una urbanita que hace suya la ciudad”. Ya saben que las notas de prensa son así, señores. Es decir, cargadas de poesía, luego es la calle la que quita o da razones. Con sus brillos y su moña zapatera, conjuga lo conservador con lo atrevido, en un zapato que a primera vista, al menos, parece cómodo. Y comodidad es lo que últimamente reclama la mujer un poco harta de andar con tacones de vértigo.\nDiorParque de María Luisa


Clínica San Patricio. Qué es y cómo tratar la fascitis plantar\nEs una de las causas más comunes de dolor de talón, se observa tanto en hombres como en mujeres. Por ello, es importante consultar a tiempo y que el médico te entregue el diagnóstico con el plan de tratamiento.\nPocos conocen qué es y cómo tratar la fascitis plantar, una de las causas más comunes de dolor de talón y que afecta más a los corredores, personas con sobrepeso y quienes usan zapatos con soporte inadecuado. Por ello, desde la Clínica San Patricio, el traumatólogo César Olivo Muñoz nos explica los detalles de esta afección.\nDoctor, ¿qué es la Fascitis Plantar?\nEs una de las causas más comunes de dolor de talón, que cursa con la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar).\nSobre las causas y factores de riesgo de esta afección, el doctor Olivo nos explica que se cuentan: tensión y el estrés repetitivo, que origina pequeños desgarros en la fascia; los estiramientos y desgarros repetitivos pueden irritar o inflamar la fascia; problemas con el arco del pie como Pie Plano o Pie Cavo; correr largas distancias, cuesta abajo o sobre superficies desiguales; la obesidad o aumento de peso de manera repentina; alteraciones del tendón de Aquiles; uso de calzados inadecuados con soporte de arco deficiente o suelas blandas; y cambios en el nivel de actividad.\nEn cuanto a los síntomas, los más comunes son: dolor agudo en el talón; inicio insidioso de dolor en el talón, a menudo al levantarse de la cama por primera vez; y dolor que empeora al final del día después de estar de pie durante mucho tiempo. Es común tener síntomas bilateralmente.\nDoctor, ¿cómo se diagnostica la Fascitis Plantar?\nEl diagnóstico se realiza principalmente con base en los antecedentes médicos y el examen físico, por lo general no es necesario realizar pruebas. El médico podría sugerirte una radiografía o una resonancia magnética para asegurarse de que otro problema, como una fractura por estrés, no te esté causando dolor.\nTratamiento de mejoría\nSobre el tratamiento, el doctor Olivo afirma que la primera línea de tratamiento son los programas de control del dolor, ortesis y kinesiología, que incluye estiramiento específico de la fascia plantar y estiramiento del tendón de Aquiles; pérdida de peso corporal (de ser necesario) y el uso de antiinflamatorios o inyecciones de cortisona.\nLa segunda línea, es el tratamiento de ondas de choque, que se utiliza para el dolor crónico en el talón que dura más de 6 meses cuando otros tratamientos han fallado; y finalmente el operatorio, al que se llega cuando el dolor es persistente después de 9 meses de medidas conservadoras fallidas y neuropatía por compresión concomitante (nervio tibial en el túnel del tarso).\nFinalmente, el traumatólogo de la Clínica San Patricio entrega las siguientes recomendaciones para prevenir esta afección:\n–Utilizar siempre el calzado adecuado para caminar.\n–Evitar caminar mucho tiempo con calzados sin sujeción.\n–Evitar el sobrepeso/obesidad para no sobrecargar la planta de los pies.\n–Evitar apoyos del pie sobre terrenos irregulares.\n–Utilizar plantillas de corrección del arco plantar si padece de pie plano.\n–Usar taloneras que alivian el dolor al disminuir la descarga.\n–Si tiene propensión a padecer fascitis plantares realizar estiramientos previos a realizar largas caminatas.\n–Utilizar frío local sobre zona de las fascias para recuperarla tras haber realizado el ejercicio. el ejercicio.