CHILE, LA EXCEPCION\nEn un subcontinente –el latinoamericano- en el que las desigualdades más flagrantes, las corrupciones de todo tipo, las terribles estelas dejadas por la impunidad más aberrante, el nivel ínfimo de una clase política atenazada por imágenes y procedimientos de un pasado demasiado imperfecto, y la vuelta a vetustas fórmulas políticas en forma de “novedosos procesos revolucionarios”, son el pan de cada día, parece que un solo país configura la excepción a la regla general: me refiero a la República de Chile.\nNo quiero decir con esto que en Chile no estén presentes hoy, aunque en una proporción menor, algunas de las lacras antes mencionadas. Pero, lo que parece obvio es que los chilenos han decidido emprender un camino distinto al de sus convecinos latinoamericanos.\nCon más de 16 millones y medio de habitantes, de los cuáles un 97 por ciento se encuentran alfabetizados y un 93 por ciento son mestizos, los chilenos tienen actualmente una esperanza de vida que llega a los casi 77 años y residen en un territorio de algo más de 760 mil kilómetros cuadrados.\nSu excepción en el turbulento panorama latinoamericano es tan manifiesta como lo fue el proceso de la llegada al poder de la primera mujer en los 186 años de Chile como nación independiente. Michelle Bachelet, médico pediatra, madre de 3 hijos, divorciada y formada en la antigua República Democrática Alemana, es la primera víctima de la dictadura de Pinochet en llegar a La Moneda, el palacio presidencial chileno. Su padre, el general Alberto Bachelet, fue asesinado tras ser salvajemente torturado mientras se encontraba detenido tras el sangriento golpe de Estado del 11 de septiembre de 1973. Como militar respetuoso con la Ley, no quiso sumarse al criminal e involucionista proyecto pinochetista. Ella, junto con su madre, también sufrió la detención, la tortura y el exilio.\nLo interesante de esta mujer, una especialista en temas de Defensa –fue ministra del ramo con éxito, a pesar de las reticencias iniciales que produjo su nombramiento-, es que a pesar de su agnosticismo reconocido, acaba de nombrar –como muy bien apunta el analista argentino Andrés Oppenheimer en el periódico “La Nación”- un gabinete en el que participan, mayoritariamente, socialistas y demócratas cristianos. Ha buscado a los mejores por encima de banderas partidarias, ideológicas e incluso de fe, al contrario de lo que sucede en muchos de los restantes países iberoamericanos, en los que las “bandas de amigos, amiguetes y amigos de los amiguetes”, sea cuál sea su calificación personal y profesional, ostentan unos cargos, poderes y privilegios absolutamente incompatibles con el funcionamiento de una democracia más o menos organizada y moderna.\nNo hay que olvidar que la sociedad chilena todavía está inmersa en el proceso de “daños colaterales” –y no tan colaterales- sufridos por la acción de la dictadura militar de Pinochet, y que buena parte de la misma, aunque minoritaria, todavía tiene su corazoncito cercano a los postulados que tanto enfatizó el criminal general junto a sus secuaces. Esta circunstancia hace más valiosa a los ojos de propios y extraños las primeras medidas tomadas por la presidenta chilena.\nEn su gabinete figuran personalidades como la de Alejandro Foxley, demócrata cristiano, ex ministro de Hacienda y que ahora será el nuevo Canciller (ministro de Asuntos Exteriores) del Gobierno. No obstante, uno de los detalles que llaman la atención es la alta calificación de los miembros de su equipo: un 70 por ciento o más hablan inglés y otras lenguas –de hecho Michelle Bachelet habla cuatro idiomas- y la mayoría ostentan doctorados en las universidades más importantes de Estados Unidos y Europa. En los países latinoamericanos esto no es lo habitual: según Oppenheimer, “menos del 10 por ciento de los ministros habla inglés, o alguna otra lengua extranjera”.\nMuchos de los ministros de Bachelet vivieron en el exilio, en los Estados Unidos o en Europa, y lo que hicieron fue prepararse para el futuro “en lugar de lamentarse acerca de sus dramas personales”. Andrés Velasco, que será ministro de Hacienda, es profesor de la Universidad de Harvard y obtuvo su maestría en Yale y su doctorado en Economía en Columbia; Vivianne Blanlot, que será ministra de Defensa, obtuvo una maestría en Economía de American University en Washington; Karen Poniachik, que será ministra de Minería, una cartera clave, ha sido directora de programas de negocios del Consejo de las Américas en Nueva York; Edudardo Bitran, con un doctorado en Economía de la Universidad de Boston, será el nuevo ministro de Obras Públicas; Alvaro Rojas Marín, médico veterinario con un doctorado de la Universidad de Munich, será ministro de Agricultura.....y así hasta la veintena.\nPatricio Navia, profesor chileno en la Universidad de Nueva York, también nos aporta otra clave: “muchos de los hombres y mujeres que ha elegido Bachelet se caracterizan por privilegiar la discusión, el debate de ideas por encima del dogmatismo”. Si esto es así, si Michelle Bachelet logra –tal como de una u otra manera ha hecho el ex presidente Ricardo Lagos, un ex miembro del gobierno de Salvador Allende que deja su cargo con un 70 por ciento de aprobación popular- continuar con esta senda de trabajar con los mejores “para que Chile tenga lo mejor”, sin duda habrá marcado otro hito en el devenir del país trasandino.\nNo pocos analistas de todo el mundo indican que el verdadero éxito económico chileno se basa en su incorporación a la economía global, a su política de acuerdos bilaterales –sin descuidar las posibilidades de integración regional, como el MERCOSUR-, y a su pragmatismo comercial –sus productos, por ejemplo, similares en muchos campos a los argentinos, es posible encontrarlo desde hace años en los hipermercados europeos, cosa que no ocurre con los de sus vecinos-. No obstante el verdadero éxito de los chilenos consistirá en globalizar en su propia sociedad conceptos como el de democracia, y valores como el de la igualdad, el respeto máximo por la Ley, y la defensa a ultranza de los derechos humanos.\nLa tarea es ímproba pero vale la pena. No obstante, Chile, una vez más en las últimas décadas, muestra que su apuesta de futuro es sólida y está bien encaminada. Muchos vecinos deberían mirarse en este espejo tan cercano.\nEduardo Caldarola de Bello\nMiércoles, 15 de Marzo 2006\nArtículo leído 1272 veces\n1.Publicado por D. el 15/03/2006 16:10\nEs realmente triste (no por ellos, sino por nosotros) que un país tan joven pueda dar a España lecciones sobre democracia, civismo y sentido común.


Inicio > Editorial > Noticias > EQC 2021 contacto en México, antes que eléctrico es un Mercedes-Benz\nManejamos el primer eléctrico de la marca en las carreteras de nuestro país\nEl primer eléctrico de Mercedes-Benz ya está disponible en México, eso ya te lo platicamos anteriormente y aunque en el marco de su llegada, nos dieron una probadita de su manejo, no fue sino hasta un par de semanas después que pudimos ponerle las manos ya en las calles y carreteras de nuestro país.\nLeer: Mercedes-Benz EQC 2021 llega a México, precio, equipamiento y características\nLa ruta elegida fue de la zona de Santa Fe en la Ciudad de México a Valle de Bravo, en donde Mercedes y la firma relojera Panerai anunciaron una colaboración conjunta particularmente con la gama de SUV de la firma de la estrella de tres puntas.\nTe preguntarás, sobre la colaboración con IWC, bueno pues esa se mantiene y está más enfocada al deporte motor y la versiones AMG. Además, tanto IWC como Panerai pertenecen al mismo grupo, con lo cual, no afecta que esta última colabore en la parte de los todoterreno.\nY aunque soy fan de los relojes, sin que me pueda considerar un conocedor, lo mejor del evento fue el trayecto. Cuando al fin, pude manejar la Mercedes-Benz EQC 2021 en nuestras carreteras y es que si bien, ya había tenido un pequeño acercamiento en una pista, siempre hace falta la experiencia de manejo en condiciones reales para poder formar una opinión.\nMercedes-Benz EQC, manejo en carretera\nLa EQC 400 tiene dos motores, uno en cada eje, con los que es capaz de entregar 408 hp y 564 lb-pie de manera instantánea, pese a que supera las 2.5 toneladas se siente muy ágil y bien plantada, por lo que transmite confianza total para ir rápido.\nEn ciertas condiciones; como al acelerar a fondo o transitar por curvas, la tracción integral deja una sensación rara, me explico. Las cosas pasan demasiado rápido, y envía potencia a los neumáticos indicados con la misma velocidad con la que accionas un apagador, no hay diferenciales ni cardán y esos ajustes que hace la EQC para entregar toda la tracción, no van acorde a lo que tu cerebro está acostumbrado al transferir par motor.\nAl final, el resultado es impecable, la Mercedes EQC se agarra como si tuviera uñas y puede rodar con absoluta seguridad a velocidades muy por encima de las permitidas por la ley. El centro de gravedad bajo también tiene parte de la responsabilidad aquí.\nMercedes-Benz EQC, experiencia abordo\nPuertas adentro, es cierto que hay un diseño algo diferenciado y se utilizan algunos materiales ecológicos, pero ello no quita que la experiencia sea completamente Mercedes y creo que eso es muy bueno. Encontramos el MBUX de dos pantallas con el asistente virtual Hey Mercedes, las familiares botoneras que conoces de otros modelos y un layout que difiere poco con cualquier otro producto de la marca.\nEl diseño exterior también es familiar, no hay demasiadas sorpresas y creo que pensando en la gran base de clientes de Mercedes, es una jugada inteligente. No habrá ansiedad por encontrar una interfaz ultramoderna y difícil de entender, ni tampoco la innecesaria eliminación de botones, para dar paso a un control mediante pantalla táctil. Si estás familiarizado con cualquier Mercedes, el EQC no va a representar una curva de aprendizaje tortuosa.\nSobra decir que la experiencia abordo es completamente premium, materiales, insonorización y calidad de marcha son impecables, como cabe esperar en un Mercedes de gama alta. Sorprende lo silenciosa que es, incluso a muy altas velocidades.\nSi te preguntabas, la batería de 80 kWh fue suficiente para ir de la CDMX a Valle de Bravo y regresar con una sola carga. Con lo cual, queda claro que la Mercedes-Benz EQC puede ser el vehículo de uso diario y también de fin de semana.\nAl final, lo destacable es que Mercedes no concibió un auto eléctrico, hizo de un auto eléctrico, un Mercedes.\nMercedes-Benz EQC 2021, precio\nDel precio, Mercedes aun no lo tenía bien definido, aunque como ya comentamos anteriormente, rondará los 2 millones de pesos.


Zoltan, El Cuervo Del Infien-no: febrero 2017\nSi Nadie Te Escucha...\n... da absolutamente igual lo que digas.\nEse es el problema y esa es la clave. Por eso en el Estado Español se ha procesado a Strawberry o a SA y se ha secuestrado algún número de El Jueves pero nunca se les ha dicho nada a Sin Dios, a Puagh o al grupo panki de tu pueblo. Es como si la Libertad de Expresión fuese inversamente proporcional al volumen de tu audiencia: cuanta más gente reciba tu mensaje, más límites se le pondrán al mismo.\nTampoco es como si viviésemos en una dictadura de verdad, es todo política del miedo y disuasión: Strawberry, por ejemplo, lleva muchos años diciendo cosas por las que, con nuestra asombrosamente anticonstitucional ley antiterrorismo, se le podría haber procesado, pero es ahora cuando se le denuncia y condena, y no por sus canciones, sino por unos estúpidos tweets. Ya que el Pensamiento Único no cala por sí mismo, intentemos asustar a la gente para que empiece a actuar como queremos de una vez. Penalicemos a lxs líderes de la disidencia mainstream para que sus díscolxs seguidorxs entiendan que no se pueden decir según qué cosas, que no se puede bromear sobre según qué temas y que no se pueden tener según qué ideas.\nPero sí que se puede... por eso nunca persiguieron a Sin Dios. La gente que escuchaba a Sin Dios no se iba a asustar tan fácilmente, porque éramos pocxs, pero muy convencidxs. Si no vas a meterle el miedo en el cuerpo a nadie y sabes que el grupo y sus seguidorxs son algo tan marginal en tu sociedad que nunca van a cambiar gran cosa ¿para qué esforzarse?\nY ese es el problema real de nuestra no-dictadura-pero-tampoco-democracia, amiguitxs: sólo puedes hablar claro cuando nadie te está escuchando, o cuando sólo te escuchan quienes ya opinan como tú. En el momento que el Sistema vea que puedes cambiar algo (mentalidades, por ejemplo), se pondrá en guardia, y tú, asustadx, camuflarás tu mensaje real y acabarás transmitiendo algo tibio y descafeinado. O eso, o te darán un toquecillo de atención, como al amigo Strawberry. A veces pasan ambas cosas a la vez (no tengo muy claro cuál es el mensaje de Strawberry hoy por hoy, pero ya cuando Def Con Dos, era una cosa bastante de coña).\nEn una dictadura, Sin Dios habrían sido perseguidos. En nuestro Sistema, se les usará como ejemplo de que "¿Veis? Sí que hay Libertad de Expresión".\nLa función principal de las ideas de cambio es propulsar el cambio. Si sólo quienes no somos nadie tenemos libertad para propagarlas, en realidad no hay libertad. Al final somos un contrapunto que legitima al Sistema, que lanza un mensaje al subconsciente de la gente: "Si a estos, que cantan estas cosas, no los procesan... es que somos libres. Por lo tanto, si se ha condenado a Strawberry, será porque es un criminal de verdad".\nY uno va y hace un vídeo de su grupo panki de pueblo llamando al boicot contra ciertas empresas que se aprovechan de la pobreza de algunxs para amasar mayores beneficios mientras piensa:\n1) Joder hostia... a nadie le importa esto.\n2) Sólo lo van a ver cuatro... ¿por qué me molesto en intentar transmitir nada?\n3) Ya ves tú qué amenaza al Capitalismo si tres de mis amigxs y yo boicoteamos a Inditex.\n4) Más me vale que sólo lo vean cuatro, porque si de repente se hiciese viral, igual se me cae el pelo.\nY es que, al final, toda la entrada trata sobre ese vídeo y la nula repercusión que va a tener por haber salido de mí. Sobre cuánto me jode que prácticamente nadie en el mundo mainstream de la farándula hable contra el Sistema, quedándose siempre en la demagogia fácil. Sobre el riesgo que implica tocar ciertos temas cuando eres "alguien". Sobre El Follonero, que sí que dice cosas importantes a veces, pero tampoco vale de nada porque es un actor más en la pantomima para hacernos creer que somos libres (no propone soluciones, no llama al boicot y la desobediencia, sólo se queja). Sobre lo impotente que me siento cuando veo a mi alrededor indiferencia o conformismo respecto a las injusticias de este mundo de mierda. Sobre cuánto nos gusta mirar hacia otro lado cuando está totalmente en nuestra mano cambiar vidas y realidades...\nQue las multis son multis y sólo quieren vender. Si les decimos "sé ético o no te compraré", serán éticos.\nSi esto lo repitiesen una y otra vez lxs famosillxs, igual la gente se daría cuenta del poder que tiene.\nAunque tú sólo quieres comprar más cosas más baratas ¿no?\n¿Qué más da de dónde salgan?\nPor sierto... en la transcripción de la letra he aplicado una norma de la RAE que, aunque ya tiene años, me acabo de enterar de que existe: resulta que "solo" ya no lleva tilde obligatoriamente cuando significa "solamente". Lo veo y me chirría, pero se supone que es más correcto sin tilde que con ella.\n(Me da que yo voy a seguir escribiendo "sólo" forever and ever, pero el vídeo este va a quedar así).\nPublicado por El Cuervo del Infien-no a las 19:52 No hay comentarios:\nEtiquetas: A Guarda, anarquismo, antropología aplicada, Frakaso Skolar, Hardcore, Música, Noticias, Personal, Política, Punk, vídeos


FESTIVAL DEL CHEF PATAGONICO DOLLY IRIGOYEN SERA LA MADRINA | Cocineros Urbanos\nFESTIVAL DEL CHEF PATAGONICO DOLLY IRIGOYEN SERA LA MADRINA\nEl 29 y 30 de abril se realizara el Festival Chef Patagonico y la cocinera Dolly Irigoyen sera la madrina del evento....\nPor séptimo año consecutivo, la Municipalidad de Villa Pehuenia-Moquehue emprenderá nuevamente con el apoyo del Consejo Federal de Inversiones y el acompañamiento de la Cámara de Turismo de la Localidad la organización del Festival del Chef Patagónico. Se trata de uno de los encuentros más esperados en la Región. Es considerado como la más importante muestra de gastronomía y vinos amadrinada por la reconocida consultora gastronómica Dolli Irigoyen y tiene un matiz netamente intercultural que lo distingue respecto de otras muestras gastronómicas del país.\nEl evento de carácter gastronómico-turístico se realizará los días 29 y 30 de abril en la Biblioteca Popular “Maestro Galeano” y dos globas dispuestas en el predio lindante.\n“En esta edición se trabaja sobre los objetivos que año a año respaldan la importancia y trascendencia del Festival del Chef Patagónico”, afirmó el intendente Mauro Del Castillo y mencionó entre ellos el hacer conocer la gastronomía Patagónica, en especial, la interculturalidad de la gastronomía local a través de charlas y elaboración de platos. También dijo que se pretende “lograr que este Festival se posicione como la principal muestra gastronómica de la región, captar al público en general para que descubra y se interese por los distintos productos, gastronomía y emprendimientos de la zona y la región y degustar y valorar los platos elaborados por los chefs de la Patagonia Argentina”.\nLas exposiciones, degustaciones y clases de cocina estarán una vez mas presentes, utilizando como premisa el piñón araucano, generando desde el Festival del Chef Patagónico la vinculación de la cocina regional con los productos que en ella intervienen.\nComo novedad este año se ha planificado una feria de comidas en el marco del Festival. En el centro cívico de la localidad se instalarán dos globas, en una de ellas se darán las clases de cocina y en la otra se armará la mencionada feria para que el público tenga la oportunidad de probar los platos regionales. En la biblioteca estarán los stands con productores regionales.\nHabrá, ambas noches, espectáculos musicales.\nAl igual que en la edición anterior, en cada clase de cocina, se realizará un sorteo entre el público presente y se invitará a dos personas a disfrutar del plato preparado, consultar y opinar sobre el mismo teniendo la posibilidad de interactuar con su creador. Esta novedad introducida en la última edición le imprimió al Festival una dinámica muy especial que cautivó la atención y simpatía del público presente a lo largo de toda la jornada.\nComo todos los años productores y bodegas expositoras tendrán la posibilidad de presentar sus insumos a especialistas, conocedores, aficionados y público en general, en un salón exclusivo para productores, generando un ambiente único para ello.\n“Contaremos con la visita de Dolli Irigoyen, Christophe Krywonis, Juliana López May y Pamela Villar –confirmó el intendente -. Ellos prepararán en el Festival del Chef Patagónico platos con elementos característicos de la región. Es un honor para nuestra Localidad y nuestra Provincia que chefs de su jerarquía nos propongan recetas creadas especialmente con productos típicos de nuestra Provincia y Región”.\nDel mismo modo que lo hicieron el año pasado los más de 1000 visitantes que formaron parte del Festival anterior, quienes asistan en esta ocasión tendrán la posibilidad de acercarse a los reconocidos chef de prestigio internacional que estarán presentes, junto a todos los chefs que representan distintos platos, gustos y destinos de la Patagonia.\nLa VII Edición del Festival del Chef contará con la cobertura de medios regionales, provinciales y nacionales de prensa gráfica y audiovisual, sectores V.I.P. para notas exclusivas, stands y amplios espacios ideales para difundir los emprendimientos y productos de la región, generar el contacto con futuros clientes y público específico, generar negocios y posicionar la imagen de expositores, chef, auspiciantes y sponsors presentes.\nPor todo lo expuesto, Del Castillo remarcó que “el Festival del Chef Patagónico no es solo una muestra gastronómica, es un verdadero espacio de intercambio empresarial, social, cultural y profesional que nos anima a hacer un viaje a través de las diferentes culturas y orígenes por medio de sus sabores y recetas”.


El diario de Javidi (Bolsa y Economía): CIE Automotive: la continuación\nPublicado por Javidi en 1:40\nCodorníu 1 de marzo de 2011, 11:43\nSiempre decimos que lo difícil es saber cuando vender. Sin embargo, no hay que menospreciar la dificultad que supone entrar en el momento oportuno. Yo ahora lo estoy experimentando de primera mano con este valor precisamente.\nNo somos los únicos que consideramos a CIE como una inversión de jugosos resultados. Su exitosa subida reciente, hace que la estén esperando un buen montón de novios. Opiniones por la red hay para todos los gustos: desde comprar a 4,80 - 4,70 - 4,60 y 4,50.\nSin embargo, nadie había llegado tan abajo como tú en la presente entrada que, si no interpreto mal, sitúas entre 4 y 4,40.\nEn fin, el tiempo nos dirá quién le dio al muñeco, quién le pasó rozando o quién pegó un tiro a la Luna.\nSea como fuere, vaya mi agradecimiento para todos y, en este momento concreto, para ti que sueles tener una buena mira telescópica.\nJavidi 2 de marzo de 2011, 2:22\nMuchas gracias por tus palabras. Mira en esto de la bolsa, nadie se puede creer el mas listo, porque al final te hacen tonto. Es decir, hay demasiados factores que pueden influir sobre las cotizaciones, y por tanto, siempre se debe invertir con la vista puesta en la pantalla, porque te puede coger el toro o el oso. Siempre se deben de tener las espaldas cubiertas y marcarse unos objetivos. Si tu inversión va a largo plazo, pues te puede dar lo mismo comprar CIB a 4,7 que a 4, siempre que pienses que en un tiempo la tendrás mucho más arriba. Eso si, siempre mantén las espaldas cubiertas, y no dejarla caer de un nivel, por ejemplo 4 €. Un saludo y gracias por estar ahí.\nEn breve, creo que hoy, voy a publicar un nuevo análisis sobre mi visión del Ibex, espero que os guste.


Huarochirí: madres de una olla común no tienen insumos para cocinar [VIDEO] | Radio Miraflores Television\nHuarochirí: madres de una olla común no tienen insumos para cocinar\nLas encargadas de la olla común Paz y Esperanza, ubicada en la parte alta de un cerro del distrito de San Antonio, en la provincia limeña de Huarochirí, hicieron un pedido de ayuda a través del Rotafono, ya que no cuentan con insumos para poder cocinar para las decenas de vecinos del vecindario.\nUn equipo de RPP Noticias llegó esta mañana a la zona, de difícil acceso, constatando las necesidades de estas personas, que viven en extrema pobreza.\nLa señora Delsy Zumaeta contó que diariamente preparan 80 platos, que son distribuidos entre las 40 familias de la comunidad. Sin embargo, no siempre tienen insumos para cocinar.\nLa madre de familia señaló que deben pedir colaboración entre los vecinos y hasta acuden a mendigar por insumos en los mercados del distrito, a fin de poder cocinar para sus vecinos.\n“A veces, entre vecinos recolectamos lo poco que tenemos y nos vamos a los mercados vamos a buscar, pidiendo, humillándonos. A veces las personas nos critican, pero así vamos buscando”, comentó la mujer.\nLa señora Zumaeta reconoció que cuando no logran conseguir insumos no se cocina, dejando sin alimentación a todo el vecindario.\nLa necesidad de estas personas se refleja también en la falta de implementos de bioseguridad para afrontar la pandemia de la COVID-19.\nLas madres contaron que ante la falta de dinero para comprar mascarillas se vieron en la necesidad de utilizar hojas de col para protegerse de eventuales contagios.\nQuienes puedan apoyar a estas personas, ya sea con dinero en efectivo o víveres para que preparen sus alimentos, se pueden comunicar al teléfono 956494725.\nActor Eleazar Gómez es detenido por una presunta agresión a Stephanie Valenzuela


10 Rutinas de Entrenamientos Funcionales que te van a EXPRIMIR !!\nRutina de entrenamiento con ejercicios funcionales\nEn este tipo de entrenamientos, la comba es un elemento fundamental, al que lógicamente, nosotros le damos una gran importancia. Este post te dará unas cuantas buenas ideas para realizar sesiones de entrenamientos funcionales para principiantes, deportistas más avanzados e incluso, profesionales.\nCuantas veces nos pasa que no podemos entrenar en el Box o en el gimnasio, porque estamos de viaje o de vacaciones o simplemente porque queremos hacer un entrenamiento en exteriores o en casa.\nPara que no te quedes sin ideas para entrenar, te proponemos unas rutinas de ejercicios de entrenamiento funcional, que te ayudarán a ponerte en forma en muy poco tiempo porque tendrás la posibilidad de continuar con tus entrenamientos estés donde estés.\nSi quieres disfrutar de una buena sesión de ejercicio funcional, con nuestra VRope Fire 2.0, volarás\nAdemás, si tienes la suerte de disfrutar de un buen clima, podrás seguir estas rutinas de ejercicios funcionales en exteriores que es muy agradable, si el tiempo acompaña. No obstante, verás que la mayoría de ejercicios se pueden adaptar para realizar una sesión de entrenamiento funcional en casa.\nPara que lo tengas fácil, hemos creado una infografía descargable con las sesiones de rutinas funcionales que te proponemos. En ella, te explicamos detalladamente en qué consisten estas 10 rutinas de entrenamientos funcionales aptos para hacer en exteriores con tus Vropes 😉.\nLa infografía contiene los ejercicios funcionales explicados, la leyenda con la explicación de cada ejercicio y algunos consejos prácticos basados en nuestra experiencia, para antes y después de entrenar.\n¡Ya no hay excusa para que entrenes en cualquier lugar con estos 10 entrenamientos para exteriores!\nA continuación te mostramos la infografía con las rutinas de ejercicios funcionales en baja resolución pero puedes acceder en el siguiente enlace para descargártela en ALTA CALIDAD HD para poder imprimirla. Solo tienes que hacer clic aquí: http://info.velitessport.com/entrenamiento-con-comba/ o pinchar en la imagen.\nSi eres nuevo o nueva en las rutinas de entreno funcional y quieres empezar con un entrenamiento espartano en pdf, no te preocupes, a continuación, te las explicamos con todo detalle.\nRutina de entrenamiento funcional pdf\nDESCARGAR AQUÍ ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES EN ALTA DEFINICIÓN HD\nLa estructura de la infografía se divide en los siguientes apartados que facilitan la lectura y sobre todo la puesta en práctica.\_r\_n\nLos distintos tipos de entrenamientos crossfit: AMRAP, For time, EMOM, Rounds, Tabata, y cash out.\nLa leyenda de ejercicios: Push-ups, Sit ups, dobles de comba (Double-Unders), Simples de comba (Simple unders), Sentadillas (Squats), Correr (Run), Lunges, Hacer el pino (Handstand) y Burpees.\nPor último los 10 entrenamientos funcionales para realizar en exteriores, comprenden el entrenamiento crossfit con las combinaciones de ejercicios que podrás realizar en casi cualquier lugar.\nSi acabas de empezar a practicar Crossfit, quizá los términos te pierdan un poco. Por eso, hemos desarrollado este diccionario que te ayudará a conocer mejor el vocabulario crossfitero.\nVER TAMBIÉN: Diccionario de Crossfit de Velites Sport\nPara realizar algunos de los ejercicios funcionales que te proponemos, es posible que necesites mejorar tu técnica de salto a la comba. Para ello, nada mejor que los consejos paso a paso que te vamos dando en nuestra Academia de saltos dobles, que puedes ver aquí:\nVER TAMBIÉN: Academia de Saltos Dobles de Velites Sport\nComo siempre, será fundamental realizar un calentamiento suave de nuestra musculatura para evitar lesiones. Lo aconsejable para ello es seguir este consejo, calentar y disfrutarás mucho de tus rutinas de entrenamiento funcional para mujeres, hombres, jóvenes y no tanto…\nCalentamiento previo a las rutinas de entrenamientos funcionales en casa o en exterior\n\_r\_nEs importante que antes de realizar los ejercicios y rutinas propuestos realices un calentamiento inicial completo y prepares tu cuerpo a nivel muscular para el esfuerzo y evitar lesiones.\nPara ello, te proponemos la siguiente serie de ejercicios de calentamiento, que debes realizar a ritmo contante hasta terminar las 3 rondas:\_r\_n\nCorrer tranquilamente, durante 5 minutos.\nHacer 3 rondas de:\nA continuación explicaremos los distintos tipos de entrenamientos funcionales y rutinas de ejercicios que aparecen en la infografía:\nTipos de entrenamiento funcional y rutinas de crossfit.\nRounds, rondas en castellano, se refiere a la cantidad de veces que hay que repetir una determinada tabla de ejercicios en las rutinas de crossfit.\nTipos de ejercicios para entrenar\nA continuación mostramos todos los tipos de ejercicios en los que van a consistir los 10 entrenamientos funcionales propuestos:\nEntrenamiento 1: AMRAP 20 min.\nEste primer entrenamiento consiste en esta rutina de ejercicios intensos:\_r\_n\n20 saltos dobles con la comba (No te preocupes si no te salen, con la Vrope Earth aprenderás en muy poco tiempo). Si no te salen los dobles puedes hacer 60 saltos simples con la comba.\nPuntuación: Total de rondas conseguidas.\nEntrenamiento 2: For time.\n10 saltos dobles / 30 saltos simples con la cuerda.\n20 saltos dobles / 60 saltos simples\n30 saltos dobles / 90 saltos simples\n40 saltos dobles / 120 saltos simples\n50 saltos dobles / 150 saltos simples\nPuntuación: Tiempo total en terminar.\nEntrenamiento 3: For time.\n400 metros de carrera continua\n800 metros de running\nPuntuación: tiempo total en terminar\nEntrenamiento 4: 5 Rounds, for time.\nEntrenamiento 5: AMRAP 15 min .\n60 Dobles saltos de comba / 180 Simples saltos de comba\nPuntuación: Número total de rondas.\nEntrenamiento 6: 3 Rounds, for time.\n20 metros de andar haciendo el pino\nEntrenamiento 7: EMOM 7 min .+ Cash Out\n25 Saltos dobles de comba / 75 Saltos Simples de comba\nPuntuación: ¿Has terminado todos los ciclos a tiempo?\nCorrer Sprint 1200 m al 90 % de velocidad máxima.\nEntrenamiento 8: 10 Rounds, for time\nMáximo numero de saltos dobles de comba en 1 minuto\nDescasa 2 minutos\nPuntuación:Número total de saltos dobles conseguidos.\nEntrenamiento 9:21-18-15-12-9-6-3, for time .\nEntrenamiento 10: For time.\nVER TAMBIÉN: Entrenamiento espartano para carreras de obstáculos\nPara terminar esta rutina de ejercicios funcionales, un reto.\nUna vez terminados todos los entrenamientos en un intervalo temporal de 2 semanas apuntando los resultados de todos ellos vuelve a repetir el entrenamiento 1 .\n¿Has notado mejoría? ¿Tienes una mejor puntuación? Es importante medir el progreso de tus entrenamientos.\nSi es así enhorabuena y te invito a que compartas con nosotros tu puntuación que nos cuentes como te ha ido, cuál es tu entrenamiento o cualquier cosa que desees compartir con nosotros. Deja tu comentario a continuación y si te ha gustado comparte el post en tus redes sociales.\nEspero que esta rutina de entrenamiento de crossfit para gimnasio te sea de utilidad y te ayude mejorar día a día y te conviertas en un o una crack en el arte del salto con comba.\nRecuerda que disponer de buenos materiales te ayudará a hacer crecer tu autoconfianza, por eso en Velites, nos hemos propuesto diseñar los productos más avanzados del mercado. Puedes ver el resultado de nuestra capacidad para innovar en Velitessport.com


Durmiendo con un buen edredón, podemos disfrutar de un sueño y sueño cálido y tranquilo. Es importante elegir un edredón adecuado. Hecho de pieza escalonada de capullos tirados a mano, el edredón de seda es muy suave y ligero. A muchas personas les gusta dormir con edredón de seda por su sensación cómoda.\nLa seda contiene muchos aminoácidos que son similares a los que se encuentran en el cuerpo humano. Por lo tanto, la seda natural es buena para la piel. La seda natural es una buena opción para bebés y personas alérgicas.\nLa seda, una fibra de proteína animal natural, tiene una alta permeabilidad al aire, por lo que se sentirá cómodo debido a la transpiración y la secreción de la piel.\nLa propiedad de retención de calor de la seda es mejor que el algodón y la lana. La seda naturalmente puede fijar el cuerpo, evitando la pérdida de calor.\nEn algunas zonas más frías, el edredón de plumas se está convirtiendo en la primera opción.\nEl edredón de plumas puede ahorrar mucho aire para evitar la pérdida de temperatura corporal debido a su estructura tridimensional. El edredón puede mantenerse esponjoso porque contiene ingredientes grasos.\nEl edredón de plumas se encogerá e inflará de acuerdo con el cambio de temperatura.\nEl plumón, una fibra natural, tiene una buena permeabilidad y puede mantener la piel seca.\nAbajo relleno Down es un aislante muy bueno, pero a menudo puede ser demasiado bueno. Fácil de hacer que te sobrecalientes. Los edredones de plumas no pueden ayudarlo a mantener su entorno a una temperatura constante y necesitará un rango de pesos más amplio durante todo el año. Abajo es el más ligero; suave al tacto No es hipoalergénico, alguien hace una combinación de plumón de ganso blanco y otras fibras que son hipoalergénicas en cierta medida.\nRelleno De Seda Los edredones de seda te mantienen cómodo en un amplio rango de temperaturas. Permiten que parte del calor de su cuerpo se escape, lo mantienen contento en lugar de demasiado calor o demasiado frío. la seda es más ligera que la lana; Suave al tacto, y una sensación especial «sedosa». Naturalmente hipoalergénico, resiste el moho, los ácaros del polvo y el moho.\n(Verano) Edredón relleno de seda de mora – 1 kg de fibras de seda\n(Verano) Edredón relleno de seda de mora – Fibras de seda de 1,5 kg\nEdredón relleno de seda de mora – 2kg de fibras de seda\nEdredón relleno de seda de morera – Fibras de seda de 2,5 kg\n(Invierno) Edredón relleno de seda de morera – Fibras de seda de 3 kg\n(Invierno) Edredón relleno de seda de mora – 3.5 kg de fibras de seda\n(Invierno) Edredón relleno de seda de mora – 4kg de fibras de seda


Conoce al águila real, el ave nacional de México • Teorema Ambiental\nEl águila real es una de las especies de ave más emblemáticas de México, pues forma parte del mito de la Fundación de Tenochtitlan en 1325 y fue plasmada en el escudo nacional.\n“Esta especie es de las más hermosas, importantes y espectaculares que Dios y la naturaleza nos ha dado. Incluso, es parte de nuestro simbolismo mexicano. Muchas culturas antiguas como la romana y griega las tomaron como fuerza de poderío, pero aquí en México representa la fundación de nuestra ciudad desde que era Tenochtitlan”, aseguró Everardo Montford Ramírez, responsable del aviario en el Zoológico de Chapultepec.\nEste ejemplar también se distingue por habitar en el hemisferio norte del mundo: en zonas desérticas y boscosas. “Es una especie que llega a hacer nidos de hasta cinco metros y un simulado de rocas para su reproducción. En vida libre, el nido también lo usan para protegerse de lluvias, vientos y otras inclemencias de la naturaleza”, agrega.\nEn cautiverio, el águila real puede vivir alrededor de 20 o 25 años, mientras que en vida silvestre la expectativa de vida es difícil por los depredadores. El experto en aves presume que convivir con este ejemplar “es espectacular y no tiene precio. Ya son 29 años de trabajar con diferentes aves y pienso seguir otros 30”, comenta.\nTagságuila real ave nacional características Chapultepec México zoológico


Territorio inquieto: CHOPOS CABECEROS EN EL PANCRUDO\nChopos cabeceros después de un escamonda reciente\nEl aspecto agotado de estos cerros, más si vamos en invierno, es el resultado del exceso de pastoreo que hubo en estas tierras del Jiloca (Teruel); este fue un territorio de pastos para los rebaños de ovejas, y como en tantos sitios hubo más animales que comida, su relieve amable poco abrupto facilito el aprovechamiento de los recursos de todos los rincones de este territorio.\nPero estos cerros amables y agotados delimitan unos valles estrechos, por donde escurre el agua que dejan las escasas precipitaciones, y como dicen en esta zona forman un “oasis alargado”. Como es de imaginar no quedaron al margen de la explotación y los dedicaron a la producción de leña y madera para la construcción, aunque con un régimen especial, pues aunque no se mantuvieron salvajes conservaron cierta naturalidad, a pesar de ser casi un “cultivo industrial”.\nEl valle del rio Pancrudo\nSe sustituyeron los sotos por chopos y en menor medida sauces blancos, ambas especies típicas de la orilla de los ríos, de haber llevado un manejo habitual se habrían ido talando, para obtener madera y la leña, y plantado para reponerlos; en lugar de eso se realizaba la escamonda (esmochaban, podaban) de forma que el árbol al mantener sus raíces intactas era capaz de recuperarse y la producción de madera se adelantaba, al podarlo a dos ó tres metros del suelo se evitaba que el ganado incluyendo los de labor pudiera comerse los brotes recién salidos y retrasar o impedir la recuperación de los árboles.\nLa escamonda de los árboles, por un lado adelantaba el envejecimiento de los árboles pues las heridas de la poda facilitaban la entrada de hongos e insectos xilófagos que ahuecaban los troncos, así como la formación de verrugas, huesas, duesas, y cabezas donde rebrotaban las ramas. Por otro lado el continuo desarrollo de yemas durmientes y epicormicas, fomentando el rebrote, favorecían una mayor longevidad del árbol.\nPor poner un ejemplo de la importancia de estos árboles trasmochos, o chopos cabeceros, en la pequeña cuenca del Pancrudo había hace pocos años 21570 ejemplares vivos, esto significa una línea, a veces más de una, a lo largo de cada orilla de forma bastante continuada. De esta manera se obtenían vigas para la construcción, viguetas para leña y también brosta (forraje) para los animales partir de los rebrotes más bajos o de algunos ejemplares que se mantenían para este uso.\nLos chopos cabeceros no solo eran la principal, por no decir única, fuente segura de madera y leña, sino que también permitía abastecer a otras localidades.\nChopos cabeceros con las "vigas" bien desarrolladas\nPero hay más estos árboles de aspecto senil y troncos huecos son en si mismo un ecosistema donde viven una serie de organismos especializados en descomponer la madera o alimentarse de los descomponedores y de su restos, así como los que aprovechan los huecos como escondite o lugar de reproducción, muchos de ellos tan especializados que sin estos árboles, desaparecerían de este territorio.\nEs curioso pero cuando se abandona la escamonda, cuando “se pasa el turno” de estos árboles, lo reflejan pues se vuelven puntisecos pues el árbol ajusta la altura de follaje con las posibilidades de su raíces; sus largas vigas ofrecen resistencia al viento y es posible que al final cedan en su unión con el tronco, normalmente ya hueco, abriéndolo y acelerando su decrepitud.\nAsí explotando un recurso natural se protegían las orillas de los ríos de la erosión, y permitía la existencia de una comunidad de organismos que no pueden vivir en arboles jóvenes, un ejemplo de sostenibilidad.\nAgradecimientos a Chabier de Jaime, a Fernando Herrero y a todos aquellos que mantienen esta cultura.\nPublicado por Miguel Ortega en 2/04/2017\nAludes (2) Anfibios (1) Árboles (68) Arte (4) Clima (31) Competencia (5) Dendrocronología (2) Ecología (2) Etnografía (22) Exposición (3) Fauna (35) Flora (86) Geología (19) Geomorfología (13) Hongos (3) Incendios (9) Invertebrados (4) Líquenes (1) Micología (5) Microbios (5) Mimetismo (10) Parasitismo (3) resumen flora (1) Varios (9)


Ir al cine solo ¿Por qué no? | NeoStuff\nInicioYOLOescriboIr al cine solo ¿Por qué no?\nIr al cine solo ¿Por qué no?\nIr al cine es una actividad que la mayoría de las personas considera grupal, o como mínimo, una actividad de pareja. En una encuesta empírica e individual de números desconocidos, aproximadamente el 80% de las personas me ha respondido que nunca han ido al cine sin acompañante.\nEs aquí donde se entra al debate interno de pensar en el «¿Qué dirán?». Por un lado te puedes sentir todo un forever alone, lo cual será lo primero que vendrá a la mente de todas las personas que lleguen a notar tu presencia solitaria desde la fila para comprar los boletos, pasando por la dulcería y los pensamientos se incrementarán al subir las escaleras mientras buscas tu fila y asiento con tu charola de comida chatarra como tu único acompañante. Pero démosle otro enfoque a la misión de este artículo.\nEs un viernes random, lo más probable es que no tengas novio(a), tus amigos que sí tienen pareja no están disponibles y tú aún no juntas el valor para invitar a salir a ese crush de hace tantos meses, pero no puedes dejar de ver ese estreno que esperabas con ansias desde hace tanto. Llegó el momento ideal, el momento de escoger todo para ti, la plaza, el cine y el horario. La película que deseas ver es también deseo de medio país y todo está abarrotado. Estás frente al empleado del cine diciéndole que quieres sólo un boleto para la función esperada, te muestra en pantalla los asientos disponibles y la elección se facilita al no tener que buscar asientos juntos en una sala ocupada al 90%.\nA continuación es el momento clave y por lo tanto el más difícil de la aventura que ya estas emprendiendo. Me refiero a que regularmente se llega 20, 30 o hasta 40 minutos antes de la función. No hay pretexto, siempre hay algún pendiente, algún regalo de cumpleaños que se acerca en unas semanas y necesita ser comprado, retirar dinero del cajero, ir por el último disco de tu banda favorita, criticar gente, burlarte de parejas peleando, observar al sexo opuesto y deleitar la pupila, es gratis.\nSe acerca la hora, es tiempo de ir a saciar tu antojo de carbohidratos, si no lo habías notado existen los combos individuales… ¡cómpralo! por algo lo venden.\nLo más difícil ha terminado, estás en la sala frente a la pantalla, sí, tal vez en medio de parejas que se están quitando el frío de manera intensa, pero dicen que a todo se acostumbra uno… Los créditos aparecen indicando sólo una cosa, el término del filme, tú decides quedarte o levantarte, al final, piensa que todos los demás deben llevar a sus parejas a su respectivo hogar mientras tú has terminado de hacer algo que no muchos se atreven.\nRealmente no hay ciencia en este tema, incluso llegas a pensar sobre muchas cosas y encontrarte a ti mismo en ciertos aspectos. Así es que no esperes a nadie para ir a ver esa película que están a punto de quitar y jamás pudiste ver.\n!Ah! y sí, nada con exceso, buscar amigos no te haría nada mal y lo más importante, invitar a salir a tu crush es obligatorio, total si te rechazan, vuelves a leer este artículo.\nMiguel Ene 22, 2020 At 2:55 am\nYo hoy miércoles 22 de enero 2020 iré al cine por primera vez solo vamos que se puede me pongo tan nervioso es díficil pero no imposible, hay que atreverse en la vida yo cruzaré esas barreras que no me dejan ir, ya me quitaré la vergüenza encima siempre me tenía vergüenza o nervio del que dirán las personas, pero ya basta ya hay que quitar eso y salir adelante en la vida.\nCarolina Oct 23, 2019 At 11:39 pm\nYo si he ido varias veces sola me gusta. No me preocupa si la gente me ve. Y las disfruto más las funciones. Ya la de la caja del cine sabe voy sola y no. Creo es cuestión de que si tú te sientes bien ya estuvo. Hay gente que le da demasiada importancia al que dirán\nRebeca Jul 5, 2019 At 10:45 pm\nYo he ido sola al cine infinidad de veces, incluso he llegado a pensar que ahora tengo una cierta adicción de ir cada semana sola por qué amo las películas y no me gusta que me interrumpan mini. Segundo es la actividad que más disfruto.\nJoel Jul 3, 2019 At 8:40 pm\na mi me gusta ir al cine solo, por lo regular no invito a nadie al cine, siempre me cancelan. pero se siente bien ir al cine solo. y pues si tienes razón se te quedan mirando cuando solo pides solo una entrada.\nClaudia Mar 13, 2019 At 6:58 pm\nHoy acabo de llegar del cine, fui sola por primera vez y debo decir que para nada me senti mal al pedir una entrada, (boleto).\nComo experiencia fue sumamente gratificante, estube relajada, disfrute de la pelicula al 100%, me acomodé como quise en la silla, sin molestar a nadie odbiamente.\nCuando sali del cine, me senti muy bien, casi como una experiencia espiritual jajaja.\nSi alguien esta agobiado, le recomiendo que haga esta practica aunque sea una vez, casi no veo una película que me encantó por no tener con quien ir y la disfrute!!!!\nAnónimo Abr 24, 2019 At 2:40 pm\nOh y xq no me invitaste , todo por no tener a alguien no pude ver la peli\nCamilo Feb 6, 2019 At 9:40 pm\nyo hoy fui a cine solo por 1ra vez y fue x un lado una experiencia divertida pero también un poco fea xq aparte de mi hermano y de mi familia no he ido con nadie más y hubiera querido ir con alguien más especialmente una mujer q este al día en la serie pero bueno no tengo a nadie así q no me quedo de otra pero ojalá en otra ocasión pueda ir acompañado xq ir solo y estar al lado de una pareja es algo muy incómodo y más porque yo nunca he tenido una pareja así q no se lo q se siente u.u\nAnónimo Abr 17, 2019 At 10:12 am\nAnónimo Abr 17, 2019 At 10:29 am\nTe entiendo perfectamente, paso por el mismo deseo cada vez que quiero ir a ver una peli que he esperado por mucho, pero a la vez pienso en el «todo pasa por algo», quizás no es el momento, ni para ti ni para mí, el poder ir acompañados. Así que solo espero que hoy, al igual que tú, pueda divertirme al ir al cine sola, ya que será la primera vez que lo haga y quien sabe si capaz hasta sea la primera de muchas :)\nEduardo Torres Jun 13, 2017 At 9:07 pm\nPues hoy lo haré…. a ver que tal me va … no niego que ando algo nervioso .. pero creo que lo superaré…. pues como dicen … mejor solo que mal acompañado no ??\nAurelio Feb 2, 2017 At 10:03 pm\nHoy estuve a punto de entrar al cine sólo, pero me arrepentí cuando estaba frente a la taquilla, me senti incómodo al ver que todos iban acompañados. Pero ahora me siento mal por no haber entrado solo.\nWazowsky Sep 6, 2016 At 11:06 am\nMe sorprendió encontrar este articulo…..a lo largo de mi vida he ido al cine innumerables veces (de hecho es raro la semana que no visito una sala) y me atrevería decir que el 80% de las veces he ido solo. Soy un looser por eso??? no lo creo. Es un momento para mí que no tiene precio; tranquilidad, paz y si la película me gusta como pensé en un principio, entonces yo en la gloria.\nQué me importa a mí si el del al lado estará pensando «y éste aquí solito para que vino?»\nAnónimo Ago 17, 2016 At 4:43 pm\nPues yo e decidido que iré sola.no tengo con quien ir\nMiriam May 13, 2017 At 7:44 pm\nAtrévete valdrá la pena, hoy lo hice yo, porque vino a mi mente el cine me gusta y lo disfruto y mi felicidad no depende de alguien más. Soy feliz y hago las cosas por elección propia y no por alguien más, eres feliz solo y si hay alguien más bienvenido y sigue siendo feliz, porque dejar de hacer las cosas que disfrutas por estar [email protected]?? No, creo que no es correcto. Fácil no es, pero tampoco imposible. Llegue pedí mi boleto y lo duro lo acepto fue entrar a la sala y pensar en el que diran, pero lo supere rápido entre con seguridad y disfrute de la película. Anímate!!!\nDaniel Jul 20, 2018 At 6:00 pm\nVamoooos juntos haaha\nIsrael May 31, 2016 At 11:26 pm\nHace años que no voy solo pero este fin de semana ire solo yeaah!! Después de años de ir con alguien y aparte suele pasar que vas con alguien y solo va con tigo por compromiso y no por que le gusta la pelicula eso si que es una molestia\nJean Marco Feb 16, 2016 At 2:33 pm\njaja despue de leer, este post, ya me levanto la moral para ir a ver el renacido, alone xD después de todo nadie lo notara :v\nVal Feb 23, 2016 At 9:19 pm\nJajaja yo ire a ver mañana el renacido sola woo (Y)\nMartín Ortiz Sep 1, 2015 At 5:36 pm\nHace dos años, cuando recién entré a la universidad descubrí lo maravilloso de pasar momentos a solas en lugares en donde se supone que debes de ir acompañado, como restaurantes, tiendas, obras, etc. Incluyendo el cine, el resultado fue un ahorro de más del 50% de la cuenta, poder disfrutar sin ninguna restricción y no depender de otras personas para alegrar tu día, por supuesto que también me gusta ir al cine acompañado, pero poder ir al cine solo me da la opción de pararme un lunes a las 4pm e irme a ver la peli que se me antoje.\ncarely Ago 21, 2014 At 2:10 pm\nyo ya eh ido sola & lo disfruto mucho, tato que planeo ir por segunda vez ;)\nedu Feb 28, 2014 At 2:10 pm\njaja me alegra saber que soy diferente a la mayoria, yo he ido solo al cine un monton de veces, me fumo uno y voy, y la paso genial, pero claro siempre y cuando me muera de ganas de ver la peli, asi no tengo que esperar a nadie, ni pasar por nadie, y esto no significa que no tenga con quien ir, simplemente aveces de la nada me dan ganas y ya es la hora, no me gusta estar marcandole a los amigos o la novia, diferente es ir a un bar solo, lol\nMoon Ago 19, 2015 At 2:25 pm\nBravo!!! hasta que alguien lo entendio !! :)\nSimplemente no necesito de nadie para ir y eso es bueno (: Felicidadez compañero\nMayra Santos Nov 13, 2013 At 5:38 pm\nYo si he ido sola… y la verdad muchas veces la gente ni se fija si vas solo o acompañado… creo… jajajajaja\nDulce Rdz Jun 16, 2013 At 12:40 am\nSinceramente yo no me animaría…


Cómo Gestionar el Plan Inversión Inicial de una Empresa - Comercionista\nEn el mundo de los negocios, los errores se pagan caros, más con la competitividad que existe hoy día en los mercado. En los comienzos, cometer un error a la hora de calcular la inversión puede determinar el futuro de la empresa y sus posibilidades de viabilidad. Y es que lo peor que le puede pasar a alguien que empieza es quedarse sin recursos financieros para mantenerse el tiempo suficiente para que el negocio empiece a dar sus frutos. En líneas generales, hay una serie de gastos que son comunes para todas las compañías, como la constitución de la sociedad, el alquiler del local, la contratación de personal…\nNo obstante, hacer una buena previsión es la clave para que la empresa pueda alcanzar sus objetivos financieros y llegar a tener los beneficios suficientes para invertir en otros activos, como los que proponen las opiniones broker para rentabilizar al máximo el capital. Pero antes, hay que ir paso a paso y comenzar por sacar la empresa adelante.\n¿Qué es un plan inversión inicial?\nLa inversión inicial hace referencia a la cantidad de dinero o capital que se necesita para conseguir poner una empresa en funcionamiento. Esta cantidad de dinero inicial se utiliza para cubrir los primeros costes, como la compra o alquiler del local o nave, la compra o alquiler de maquinarias y equipos, el pago de suministros y la contratación de empleados, entre otros.\nUn plan inversión inicial es, por tanto, el documento donde se recoge de forma detallada un listado con los costes que se dan al comenzar un negocio. En él se incluyen tanto los gastos fijos como los extraordinarios que formarán parte de la planificación financiera.\n¿Qué tiene que incluir el plan inversión inicial?\nPar elaborar un plan inversión inicial de una empresa, lo primero que hay que pensar es todo lo que se necesita para iniciar el nuevo negocio. Los principales gastos a incluir son los siguientes que se van a detallar a continuación.\nDentro de los incluidos en la constitución de la empresa habrá que tener en cuenta los pagos al notario para escritura de constitución, al Registro Mercantil para la inscripción, los impuestos a Hacienda, además de los derivados de licencias y permisos. Son gastos comunes para todos los negocios y son los más fáciles de calcular.\nSon aquellos que engloban todos los elementos que se necesitan para elaborar los productos o servicios que la compañía ofrece o fabrica. Se incluyen en este punto el pago del local, de los trabajadores y proveedores, la materia prima, los suministros, como la electricidad, el agua, la calefacción…\nBienes de inmovilizado\nSe trata de los bienes de la actividad, como aplicaciones informáticas, patentes, vehículos y maquinaria, por poner solo algunos ejemplos.\nCómo elaborar un plan de inversión inicial\nPara elaborar un plan de inversión inicial de una empresa con acierto, se deben seguir una serie de pasos que se van a exponer a continuación. Hay que ser conscientes de que se trata de una pieza clave y estratégica del negocio, por lo que hay que elaborarlo correctamente y no olvidarse de ningún elemento, así como calcular su coste correctamente.\nEl primero de todos ellos es, sin lugar a dudas, la realización de un estudio del mercado. Hay que centrarse es estos aspectos fundamentales: qué competidores existen, cómo funciona el sector, qué productos y servicios ofrece la competencia, a qué tipo de cliente va dirigido el negocio y qué se le puede ofrecer para ser competitivo frente a los demás…\n2. Partida de gastos\nEn segundo lugar, hay que hacer un listado de todos los gastos. Si hay aspectos que se desconocen sobre los negocios o no se tiene claros los costes, lo mejor es dejarlo en manos de expertos, como las consultorías de negocios. Es esencial tanto que no falte nada, como darle un valor real a cada partida de gastos, por lo que se debe realizar un trabajo exhaustivo en este sentido.\nSe trata de planificar las acciones que se van a realizar. Entre otras cuestiones, si no se tiene liquidez o no la cantidad suficiente, hay que ver cómo se va a conseguir el dinero que se necesita para lanzar el negocio y para las etapas posteriores, así como saber cuáles serán los recursos para mantener el proyecto hasta comenzar a obtener ingresos.\nEstos son los pasos para ejecutar un buen plan de inversión inicial, que pueden marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso del proyecto. Los nuevos emprendedores deben asegurarse de contar con el capital suficiente para empezar de cero, así como para hacer frente a posibles necesidades económicas por imprevistos.\n← Las Claves del Éxito Empresarial\nTodo sobre el Reparto de Cestas de Navidad →


RSE – SocioGraph\nSociograph Neuromarketing nace en el seno de una Institución académica, la Universidad de Salamanca, con un gen basado en la innovación, motivo por el cual el desarrollo de departamento de I+D aplicado a la Responsabilidad Social Empresarial (RSE) se define como esencial en el quehacer diario.\nEl compromiso adquirido por la empresa redunda en su ‘modus operandi’ empresarial, basado en devolver a la comunidad lo que de ella ha recibido. Así, Sociograph Neuromarketing participa en el desarrollo de la sociedad con apoyo tecnológico, conocimiento y logística.\nA tal fin, la empresa participa en la mejora y en la personalización de las terapias con enfermos de Alzheimer; con la Fundación ONCE en estudios cognitivos, y con personal docente e investigador con el objetivo de facilitarles una plataforma para sus trabajos.\nEntre la lista de instituciones académicas colaboradoras con Sociograph Neuromarketing figuran la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC), la Universidad de Valladolid (UVA), la Universidad Complutense de Madrid (UCM), la Universidad Carlos III o el Instituto Tecnológico de Monterrey en México, entre otras.


Se habla de 20.000 solicitudes\nLa gestora argumenta que los estatutos no se lo permiten. Al no bajar el censo de afiliados, se necesitan más firmas para forzar un congreso extraordinario\nPSOE, Comité Federal, Congreso Extraordinario, Militantes, gestora\nEzra 21.10.2016 - 06:26h\nEstos son como Jazztel... seguro que les siguen cobrando la cuota aunque te hayas dado de baja.\nantonio garcia luna 20.10.2016 - 23:47h\nEL PILAR ISQUIERDO DEL CORRUPTO REGIMEN DEL 78 SE DERRUMBA LA INCLINACION ARRATRARA AL DERECHO ASTA LA CLOACA\npebaro 20.10.2016 - 19:57h\nQuienes se vayan de un partido político, tienen el derecho a ser borrados. La gestora de las trampas, no realiza el borrado, para, que se precisen más votos, para conseguir un congreso y/o primarias. "Felipistas y susanistas", estáis haciendo trampas, ¿qué se puede esperar de una persona tramposa, pues esto, que está sucediendo y que seguirá. No paráis de hacer perder apoyo al PSOE. Felipe González, que tenga mucho cuidado, porque está perdiendo patrimonio de su propiedad, como lo es el PSOE.\nSorolla 20.10.2016 - 16:47h\n#8 Tu nick no hace honor a lo que dices. Si eres un patriota deberías ODIAR a los que terminan con tu patria, PSOe, PP, etc etc. Esos que te han vendido por un plato de lentejas a la mafia bancaria internacional. Olvídate de tu pensión, porque te la han ROBADO mientras tu mirabas una bandera con la que esos impresentables se limpian el culo.\nsaavedra 20.10.2016 - 16:45h\n#10 #11 Seguid así de ciegos. Podemos no es la CAUSA sino la CONSECUENCIA del latrocinio de las cúpulas dirigentes del psoe, con la anuencia de sus afiliados. El psoe es un nido de corrupción, ladrones y sinvergüenzas. Un mínimo de autocrítica les vendría bien, pero... no, a lo suyo... ROBAR y ROBAR.\nSaavedra 20.10.2016 - 16:42h\nLos ladrones del psoe deberían terminar entre rejas. Es posible que no suceda, no obstante el desprecio de la ciudadanía deberían sentirlo de forma directa e incuestionable. No se podrán ir de rositas otra vez. El sinvergüenza Fernández que medró a la sombra de la SOMAfia de Villa, acompañado del sr. Areces el responsable de los chanchullos del Musel, Niemeyer y tantas otras estafas deberían terminar sus días como lo que son: unos ladrones.\nHackerman 20.10.2016 - 16:29h\nNo pierden nada,más bien ganan.Todos estos que se dan de baja,que están de acuerdo con romper España y aliarse con toda la basura golpista y asesina.Y que abogan por unas autonomías asimétricas,desiguales e injustas.Son Podemitas de la más baja estopa,que están en el psoe,porque se apuntan a caballo ganador para chupar del bote y cuando el psoe pierde fuelle,se van con viento fresco a donde puedan comer cacho.Son trepas,oportunistas y gente así sobra y son un cáncer.Limpieza.\nPablo 20.10.2016 - 14:34h\nAl partido asambleario-gamberro de Podemos se le nota la rabieta por no gobernar, creen que lo tuvieron muy cerca, pero no es así, en el PSOE tenemos una oportunidad ahora mismo para hacer que estos profesores- mediocres,( que se han acostumbrado muy pronto a viajar en primera clase en los aviones, mientras los demás vamos como sardinas en lata). desaparezcan poco a poco del partido socialista y del parlamento nacional, que se los trague ETA, o Bildu, como ellos quieren tragarse al PSOE.\nAgustin Gomez Sanchez 20.10.2016 - 14:30h\nQue pesimistas sois, que si tiros, que si sultana, chapuzas, chusmas. Tomaros un antidepresivo, por la noche, ya veréis como amaneceréis mas optimistas.\nciudadano español 20.10.2016 - 14:10h\nEsos militantes histriónicos que se van (Potemos es su verdadera vocación de partido), son la chusma marxista y antiespañola que parasitaban al PSOE, un partido de izquierda ESPAÑOLA que nunca debió de perder el rumbo en este sentido. El PSOE no pierde nada con ellos, solo gana aire fresco y sensatez. Por otro lado, Susana es la que manda en el PSOE, ya que su principal reducto es Andalucía. Los demás; ver, oir y callar a lo que haga Susana y sus millones de votantes andaluces.


🥇 ▷ La mejor receta de besos de pretzel » Receta Fácil y Saludable!\nLa mejor receta de besos de pretzel\nEsta receta de besos de pretzel es mi regalo de vacaciones. De hecho, mi hermana los hace todas las vacaciones y es el único pretzel que todos mis hijos esperan. En serio … Pascua, Navidad, Acción de Gracias, una reunión familiar … se esperan estos besos de pretzel.\n¿Son besos de pretzel o abrazos de pretzel?\nLos llamo besos de pretzel, pero mi esposo insiste en que son abrazos de pretzel. Claro que estamos usando abrazos, pero no son abrazos parte de la familia Hershey Kisses, ¿verdad? Asegúrese de dejar un comentario y hágame saber lo que piensa.\nMientras tanto, no importa cómo los llames, te encantará este pretzel:\n1 paquete de pretzels (me gustan los cuadrados pero también puedes usar los pretzels regulares)\n1 paquete de Hershey Kiss Hugs\n1 paquete de m & m\nCómo hacer besos de pretzel:\nEn una bandeja para hornear, coloque los pretzels planos.\nLuego desenvuelve los besos hershey y coloca un beso en cada pretzel.\nColoque en el horno durante 3 a 5 minutos hasta que los besos comiencen a brillar pero mantengan su forma.\nSácalos del horno y empuja hacia abajo un m & m en cada beso de pretzel.\nDeja que se enfríen por completo. Normalmente coloco el mío en la nevera hasta que se endurece.\n¡Haga estos abrazos de pretzel con su familia hoy!


XForex está autorizado y regulado por la Comisión de Bolsa y Valores de Chipre (CySEC) y está registrado en los principales reguladores de los países en los que opera como la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) en España, la Financial Conduct Authority (FCA) en Reino Unido, Cumple con las directivas europeas más exigentes de protección al inversor como por ejemplo la MiFID. Afirmemos que tenemos el par EUR/JPY 1.030, en este caso se le va a llamar moneda base al Euro, moneda contador al Yen Japonés y se le va a llamar género de cambio al hecho de que un acepta traders de Paraguay Euro se equivalga a mil treinta yenes japoneses. Se le llama Ask al costo de demanda de una moneda, esto significa que el mercado esta presto a vender a un determinado coste la moneda en cuestión. Aguardamos que estas instrucciones les sean útiles a fin de que puedan invertir en Forex sin dudas ni contrapies. Manténgase al día con las últimas noticias del mercado, revise su cartera y coloque sus operaciones en movimiento con nuestra intuitiva y avanzada aplicación móvil.\nBinomo es un Broker de Opciones Binarias, actualmente solo permiten hacer Trading con esto en el mercado pero algunas personas no confían en él porque dicen que es una estafa pese a estar regulado, claro está, su regulación no es por un organismos tan reconocido y esto hace que las personas duden de él, si bien yo le tengo confianza respeto la opinión de los demás y para esas personas les traigo la mejor alternativa. Código Postal: 46017 Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General 2431 CL. AMISTAD, 6. Los rebotes son uno de los términos más usados cuando hablamos de trading. Y cuando hacemos el análisis de gráficos mientras decidimos si invertiremos o no en una acción. Por eso hoy te hablaré de esta palabra que ya debe estar incluida en tu diccionario de inversionista.\nEn conclusión, Poloniex es seguro de usar. Como es el caso con la mayoría de las plataformas de intercambio de criptomonedas en línea, no es inmune al 100 por ciento. Como tal, no es recomendable para grandes cantidades de fondos en acepta traders de Paraguay ninguna plataforma de comercio en línea durante un período prolongado de tiempo. Por ejemplo: “Necesitamos un gobernador que actúe con seriedad ante este tipo de problemas”, “Las inundaciones son un tema para tratar con seriedad y responsabilidad ya que afectan la vida de miles de personas”, “Me preocupa la seriedad del jefe: ¿tendrá alguna mala noticia para darnos?”\nUn curso que prepara a operar con las opciones binarias y explíca diferentes estrategias ofreciendo detalles sobre los diferentes tipos de opciones que exísten en el mercado. ìMuy interesante! Descubra el curso..\nEn esta estrategia de niveles de Fibonacci para opciones binarias, existen ciertos niveles que se convierten en niveles de soporte y de resistencia. Esto provoca que el precio no pueda sobrepasar esta zona y hace que retroceda con fuerza. Los niveles de Fibonacci más utilizados, y por tanto, a los que tenemos que prestar más atención son los siguientes. ESTRATEJIAS PARA EL ESTUDIO Y LA COMUNICACIÓN. La asignatura de estrategias para el estudio y la comunicación nos permite en forma desarrollar de acepta traders de Paraguay manera especifica el estudio y la comunicación por medio de procedimientos eficientes de organización y planificación de los propios aprendizajes y estrategias adecuadas para la expresión oral y escrita de textos académicos, de divulgación y literarios mediante un ejercicio constante que le permita una mayor confianza en si mismo como lector competente.\nPor otra parte, las técnicas de cross selling se basan en ofrecer al cliente en el momento de la compra servicios complementarios al producto o servicio que está adquiriendo con la intención de que pueda sacar un mayor rendimiento del producto comprado inicialmente. He escuchado en tantas ocasiones el «es que ese concepto no existe en español» que aburriría si no fuera porque a veces es verdad (lo vimos en la sección anterior). Para invertir con opciones binarias es importante que sepas cómo funciona el mercado y cómo se comercia con los activos. Es fundamental tener disciplina para operar y no dejarse llevar por las emociones del momento.\nEToro es uno de los brokers más conocidos del planeta, el cual acepta traders de Paraguay se destaca por facilitar el acceso al trading financiero por medio de una plataforma sencilla y amigable.\nFijación de precios de opciones binarias, acepta traders de Paraguay\nEn un entorno económico como el actual, este proceso resulta aún más imprescindible y obliga a las personas responsables a definir con exactitud un plan estratégico de internacionalización que prefigure tanto el formato inicial y los planes de negocio y marketing como la puesta en marcha del ciclo operativo que comprenda toda la operativa práctica, desde la definición y la contratación del transporte hasta la fase de cobro y pago por medio de la operativa bancaria internacional, pasando por la gestión aduanera.\nEllos continúan ofreciendo un bono de $ 50 después de la verificación telefónica. UFX sí ofrece otras promociones de vez en cuando, pero tienden a ser ofertas de tiempo limitado y no están disponibles de forma permanente. El segundo punto debe verse como la señal para negociar hacia ARRIBA con el instrumento financiero seleccionado.


La importancia de la logística en el Comercio Electrónico - el diario de un logístico\nEl mayor problema de las tiendas virtuales que trabajan con productos tangibles es resolver adecuadamente el envío de los pedidos. Los ciberclientes son exigentes e impacientes, así que no estarán dispuestos a esperar varios días para recibir lo que han comprado ¡y, sobre todo, pagado!\nSi en dos o tres días no tiene su pedido, el cliente empieza a ponerse nervioso y puede solicitar a su banco que anule la transacción. Aunque todavía hay mucha gente que no lo sabe, cuando haces una compra en Internet la ley te autoriza para que, en cualquier momento y sin necesidad de alegar ningún motivo, puedas ir a tu banco y solicitar que anulen la transacción que se cargó en tu tarjeta de crédito, a lo cual el banco tiene que acceder obligatoriamente.\nLa excepción a esta regla aparece cuando la transacción de compra se ha efectuado bajo el protocolo SET, en cuyo caso, al estar el comprador perfectamente identificado con un certificado digital, no puede solicitar la cancelación de la operación, ya que una de las características del protocolo SET es el "no repudio" de las operaciones.\nPero como, desgraciadamente, la mayoría de las transacciones que se realizan hoy día en la red se efectúan bajo el protocolo SSL, el comprador de la tarjeta no está identificado en absoluto, lo cual, además de dar pie a que se produzcan fraudes, permite que cualquiera pueda cancelar la compra que hizo cuando lo desee.\nEn consecuencia, es evidente que si el pedido que le has enviado a tu comprador se retrasa más de lo previsto (o simplemente él lo considera así), puede anular la operación, lo cual nos provocará tres perjuicios:\n1. Perderemos la venta\n2. Tendremos que asumir los costes de envío y devolución\n3. Le habremos regalado una venta a nuestra competencia\nPor otra parte, cuando cerramos un pedido on-line estamos haciendo una venta en firme, por lo que tenemos que tener la absoluta certeza de que tenemos en stock el producto que hemos vendido, ya que de no ser así podríamos estar incurriendo en una estafa al vender algo que no poseemos. Y no basta con decir que podemos fabricarlo o pedirlo al proveedor después de haberlo vendido, porque entonces los plazos de salida del producto hacia el comprador serían excesivamente largos.\nTodo esto nos lleva a la necesidad de disponer de un sofisticado sistema on-line de logística y distribución que vamos a analizar a continuación.\n¿Cómo organizar la logística?\nLa primera gran decisión que debemos tomar es si vamos a tener nuestros propios almacenes (manipulando nosotros la mercancía y preparando los pedidos) o subcontrataremos un servicio externo.\nSin duda, la situación cambia considerablemente cuando se trata de una empresa creada expresamente para Internet o cuando se está trasladando una actividad preexistente a la red. En el primer caso, es evidente que la empresa no tiene ni almacenes, ni personal especializado en manipular la mercancía ni experiencia en logística, por lo que parece evidente que la solución idónea sería subcontratar el servicio.\nDistinto es el caso de la empresa que ya tiene sus almacenes propios y lleva tiempo gestionándolos con personal experto, en cuyo no está tan clara cuál sería la mejor decisión.\nPero no es ese el único aspecto que hay que tener en cuenta para decidir si sería más práctico y rentable externalizar toda la logística (lo que se denomina "outsourcing").\nEl otro factor que influye decisivamente es el hecho de que el software de e-commerce que vamos a utilizar para nuestra tienda virtual gestione o no el control de stock on-line, ya que de no hacerlo no tendremos más remedio que apoyarnos en una empresa de logística para que nos preste ese servicio.\nTe habrás fijado que en ningún caso hablamos de empresas de "transporte" sino de empresas de "logística". Y la razón es muy simple: la empresa de logística te ofrece un abanico de servicios mucho más amplio que el mero transporte del pedido, siendo los tres más importantes los siguientes:\nPor un coste mucho más bajo que el que supondría tener tus propios almacenes, y por supuesto dándote muchos menos quebraderos de cabeza, una empresa de logística especializada en Internet puede almacenar tus productos y preparar tus envíos de una forma rápida y eficaz. Además de transportarlos hasta el domicilio del cliente, claro.\nControl de stock on-line\nLas empresas de logística disponen de sistemas automatizados de control de stock on-line, que conectados a tu sitio web pueden aportarte una prestación necesaria para poder cerrar tus ventas en función del stock disponible.\nCálculo on-line de los gastos de transporte\nOtro de los aspectos fundamentales de la venta on-line de un producto físico es que necesitas calcular con exactitud los gastos de envío del pedido hasta el domicilio del cliente, ya que tendrá que pagarlos junto con el importe de la mercancía. Sin embargo, este cálculo no siempre es fácil hacerlo. Piensa que el coste del transporte depende del peso del paquete, de su volumen y del lugar de destino. Y que estos tres factores, que hay que calcular de forma combinada, pueden complicarse considerablemente cuando el pedido consta de varios productos de diferentes pesos y tamaños.\nPero las empresas de logística disponen de sus propias tablas y programas de cálculo que pueden hacerlo por ti, siempre y cuando estés conectado con ellas.\nPor último, piensa que además de darte todos estos servicios, el hecho de que tu mercancía esté almacenada en la empresa de logística permite que su preparación y envío se realice de una forma mucho más rápida que si eres tú quien tiene que preparar el pedido, llamar al transportista y esperar que éste venga a recogerlo para su envío.\n¿Cómo plantearlo en la web?\nLo primero que tienes que hacer es indicar con toda claridad el plazo previsto para la entrega, aunque sea demasiado largo. Es preferible no hacer una venta a tener una devolución.\nPor otra parte, es absolutamente imprescindible que incluyas el coste del transporte en el montante total del pedido. Nadie está dispuesto a pagar cantidades adicionales al recibir la mercancía.\nCuando selecciones la empresa de logística tienes que considerar imprescindible que tenga experiencia en comercio electrónico y que disponga, además de las prestaciones que ya hemos comentado, de un sistema de seguimiento (tracking) informatizado a disposición de los clientes. El sistema de tracking asigna a cada pedido que se está transportando un número identificativo, mediante el cual el cliente puede, a través de la web de la empresa de logística, consultar en qué situación se encuentra el envío.\nPor lo tanto, al cerrar la venta deberías proporcionar a tu cliente el número de tracking de su pedido, que evidentemente tendrá que haberte facilitado el transportista (otra razón más que justifica el que estés conectado on-line con él).\nCuando el cliente recibe el número de tracking de su pedido y el nombre de la empresa que se lo llevará a su domicilio, se queda mucho más tranquilo al saber que la mercancía ya ha salido de la tienda virtual y está en camino en manos de un tercero, lo cual le da una gran confianza, y a ti te libra de responsabilidad.\nTambién es importante que expliques en la web a tus clientes cómo hacer el seguimiento de sus pedidos a través del sistema de tracking del transportista, porque hay muchas personas que nunca lo han utilizado.\nPor último, aclárales que, en caso de no quedar satisfecho, los portes de devolución corren por tu cuenta. No sólo debes hacerlo porque así lo establece la ley, sino que eso te hará quedar bien ante ellos y generarás confianza como comerciante serio.\nEtiquetas: Almacen, Comercio Electrónico, Empresa, Logistica, Transporte, Venta Online\n3PL, 4PL ¿Cual me conviene?\nLa Logística Inversa: Actividades clave, Causas, P...\nLa importancia de la logística en el Comercio Elec...\n10 Tips para mantener el control del inventario


Lamas: el sueño de los Chang – Sumaj Tarapoto\nLamas: el sueño de los Chang\nDescubre el fantástico aporte de una familia por mostrar toda la cultura de Lamas en un museo que se las trae.\nFunte: Martín Vargas Barrera / Revista Rumbos\nJeanette Chang está de viaje en Boston, pero anda pensando en Lamas. Trabaja en un laboratorio en Lima, pero los fines de semana, los feriados largos y cuando el trabajo no la tiene en algún congreso fuera del país, se da sus escapadas a San Martín. Se sube a un avión, coge una motokar y se va directo a ver cómo marcha el sueño de la familia.\nPero la quimera de los Chang no es una chacra de cacao que pronto pondrá chocolates en la boca de pacientes ingleses. Tampoco regentan un hotel para mochileros o andan sembrando palmas aceiteras en lo que antes eran bosques endémicos. No, para nada. Chang sigue empecinada en cosechar orgullo, en mostrarle a todo el mundo las raíces y la cultura de Lamas, una impronta que nació hace algunos años con sus padres, John Chang y Obertila Pinedo.\n“Era el sueño de mis padres. Ellos crearon el museo porque estaban enamorados de su tierra, de esta cultura tan rica que hay en Lamas. Ellos nos enseñaron a amar a esta tierra, y junto a mi hermano (Christian Chang) decidimos prolongar esta herencia, mantenerla viva”, cuenta Jeanette mientras mira el frontis del Museo Chanka de Lamas, como buscando qué más ponerle para que el espacio sea más atractivo, para que jale más gente.\nLa primera vez que vine fue el 2012 y los cambios en la propuesta museográfica son dramáticos. Si antes el espacio parecía un museo de pueblito, con las típicas vitrinas ochenteras, techo corto y todo como amontonado, la verdad es que ahora el lugar se ha modernizado y está a la altura de la cultura que exhibe.\nUna nueva propuesta espacial donde se ha privilegiado los espacios monumentales y los bloques tienen una altura suficiente para airear el recorrido, es lo más saltante en cuanto a infraestructura. La iluminación no tiene nada que envidiar a ningún museo limeño y la disposición de elementos y salas está segmentada de una manera pedagógica, in crescendo e inteligente.\nLa nueva propuesta inaugurada el 2015, sumerge al visitante en la cosmovisión amazónica y eso se debe, en parte, a las estatuas a escala real que permiten lucir la vestimenta, usos y costumbres de este encantador pueblo al que los jesuitas introdujeron el quechua para facilitar la extirpación de idolatrías.\nCindy Flores, una guapa lamista que trabaja en el museo hace años, nos cuenta que el promedio de visitantes es de 21 000 personas por año, cifra aún baja si se compara con los asiduos al castillo de Lamas y su cultura del selfi, pero estimulante si se repara en que el flujo viene subiendo en los últimos años.\nEl museo fue abierto para que el turista y el mismísimo vecino se empapen de la cultura, tradiciones y el folclor del pueblo quechua. Además, la propuesta museográfica permite apreciar cerámica, textiles, cuadros, herramientas, instrumentos musicales y vestimentas obtenidas por donación de las diferentes comunidades.\nA solo 20 minutos de Tarapoto, este museo es, sin duda, un ejemplo de perseverancia y amor por las raíces, de parte de una familia que en lugar de poner un bar o montar una hostería, prefirió el duro y poco rentable camino de la cultura. Y es que a veces las mejores causas son las que toman más tiempo y cuya gloria no sabe de dinero, sino de aplausos y de memoria colectiva. Aplausos para los Chang.\nDónde: Jirón San Martín 1165, Lamas\nHorario: Lunes a domingo de 8:30 a 19:00 horas


Sendero de las Neveras : Está en Sojuela.es -> Las Neveras -> Senderos -> Sendero de las Neveras\nHistoria Proyecto de rehabilitación Senderos -\nLas Carboneras Casa de la Nieve de Moncalvillo\n< Descargar Ruta en Formato PDF\nSojuela (00 minutos)Salimos de Sojuela junto a la iglesia de Santa María del Pópulo. Cruzamos la carretera de Sorzano y nos dirigimos, por caminos agrícolas, hacia el área Recreativa de la Balsa.\nBalsa de Sojuela (20 minutos)A partir de este punto, los cultivos desaparecen. Rebasamos la pista de acceso a la Balsa y tomamos dirección oeste, siguiendo una pista poco marcada.\nEmpalme con el Sendero del Molinero (40 minutos)Durante unos metros los dos recorridos coinciden. El sendero realiza una pequeña ?S? y continúa su ascenso hacia el sur por una zona de monte bajo salpicada de robles. Pasamos junto al ?Mirador del Valle?, cruzamos una pista y ascendemos por un pinar de repoblación.El bosque se hace cada vez más frondoso, hasta llegar a una nueva pista.Cruce con pista (2 horas)Tomamos la senda que asciende paralela al barranco. Aparecen las primeras hayas. Dejamos la Fuente de la Ojosa a la izquierda y, a los pocos metros, cruzamos un barranco. El ascenso continúa bajo el pinar hasta las Neveras.\tArchivos adjuntos\tDescargar Coordenadas GPS Neveras Sojuela


Hacienda confirma a la Junta que cumplió con la regla de gasto en 2018 y los sindicatos exigen la recuperación de las 35 horas - HOY Castilla y León :: Noticias de Castilla y León\nHacienda confirma a la Junta que cumplió con la regla de gasto en 2018 y los sindicatos exigen la recuperación de las 35 horas\nSe suma al cumplimiento del objetivo de estabilidad y de deuda para el ejercicio\nEl Ministerio de Hacienda comunicó a la Junta de Castilla y León que cumplió con la regla de gasto durante el ejercicio pasado, lo que se suma al cumplimiento del objetivo de estabilidad presupuestaria y de deuda pública. Ante esta comunicación, varios sindicatos de función pública exigieron hoy a la Junta, que recupere las 35 horas para sus empleados, ya que la Ley de Presupuestos que vinculaba la recuperación de ese derecho al cumplimiento del objetivo de déficit, la deuda pública y cumplir la regla de gasto.\nEl Informe sobre grado de Cumplimiento del Objetivo de Estabilidad Presupuestaria, y de Deuda Pública y de la Regla de gasto del Ejercicio 2018, recogido por Ical, precisa que Castilla y León cerró el año pasado, con un gasto computable de 7.801 millones de euros, lo que supone un descenso del 1,9 por ciento respecto al dato de 2017, cuando la tasa de variación objetivo era el 2,4 por ciento.\nLa consejera de Economía y Hacienda, Pilar del Olmo, siempre confió en que la Junta cumpliría con la regla de gasto porque “ha hecho un buen trabajo” tanto con los objetivos fiscales como con la prestación de los servicios públicos a los ciudadanos.\nCabe destacar que el gasto computable del ejercicio 2018 para el subsector de las comunidades autónomas fue superior en 2.962 millones de euros al del año 2017, lo que implica una tasa de variación del dos por ciento con relación al año anterior. Por tanto, el conjunto de este subsector cumple el objetivo fijado para la regla de gasto.\nPor autonomías, el documento precisa que cumplieron la regla de gasto Aragón, Asturias, Canarias, Cantabria, Castilla La Mancha, Castilla y León, Cataluña, Extremadura, Galicia, Madrid, Navarra, La Rioja y el País Vasco. Por el contrario, incumplieron Andalucía, Baleares, Murcia, y Valencia.\nLa Junta de Castilla y León también cumplió con el objetivo de déficit en 2018 marcado por el Gobierno, ya que cerró el ejercicio con una desviación del 0,23 por ciento, cuando estaba fijado en un máximo del 0,4 por ciento del PIB, según los datos que dio a conocer hoy la ministra de Hacienda, María Jesús Montero. En concreto, la Comunidad registró unas necesidades de financiación de 135 millones de euros.\nLas comunidades autónomas de Andalucía, Aragón, Asturias, Baleares, Canarias, Cantabria, Castilla La Mancha, Castilla y León, Cataluña, Extremadura, Galicia, Madrid, Navarra, La Rioja y País Vasco cumplieron con su objetivo de estabilidad presupuestaria. Por el contrario, las comunidades autónomas de Murcia y Valencia registraron cifras de déficits superiores al objetivo fijado.\nEn cuanto al límite de deuda pública, el informe recogido por Ical, indica que Castilla y León, cerró el ejercicio con 12.360 millones de euros, el 21 por ciento del PIB, el mismo porcentaje que estaba marcado como objetivo para el ejercicio.\nEn este contexto, la Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF) de Castilla y León reclamó las 35 horas tras conocer el informe del gobierno y pidió además que se aplique desde el 1 de septiembre de 2019 “el horario lectivo anterior al año 2012, con 23 horas para los maestros de primaria y 17 horas lectivas para secudaria”.\nLa FeSP-UGT exigió la implantación inmediata de los calendarios laborales existentes “antes de los recortes de derechos laborales”. Así, el sindicato urge a la apertura “inmediata” de negociaciones de la carrera profesional en la Mesa General de Negociación de Empleados Públicos, tal como fija la leyde implantación y desarrollo de la carrera profesional de los empleados públicos de la Administración de la Comunidad de Castilla y León.


Quienes se someten a periódicas sesiones de meditación, aseguran que la paz y la serenidad de ánimo que consiguen es relajante y beneficiosa para el organismo y para el alma. Pues bien, aquí empezamos a daros unos pequeños consejos para que aprendais a meditar, como primer paso obligado para sesiones posteriores de yoga o reiki.\n1º) Busca una posición cómoda, cierra los ojos y concentra tu atención en los ruidos de tu alrededor. No hace falta que adoptes la postura asana de la fotografía. Siéntate en una sila, si lo prefieres, y siéntete cómoda.\n2º) Procura ir diferenciándolos, reconociéndolos. Cuando lo hayas conseguidos entonces empéñate e n que el silencio te rodee. Conecta, así, con el silencio y relaja la mente hasta dejarla en blanco. Para que te sea más fácil, mira fijamente con los ojos cerrados un supuesto punto blanco que imaginarás entre las dos cejas. O una imagen que tú consideres bella o que te facilite la concentración: una planta, un paisaje, un chorro de agua, un ocaso, una flor, una sonrisa...\n3º) Empieza una de las etapas más importantes de la meditación: el control de la respiración . Presta atención al ritmo con que respiras. Habitúate a pronunciar lentamente la sílaba SO cuando inspires despacio. Luego mantén el aire unos segundos dentro (cada día aumenta uno o dos segundos más). Al expirar pronuncia lentamente la palabra UM, procurando que te salga del vientre haciendo eco en tu interior. Espera unos segundos a volver a tomar aire pronunciando en tu interior hacia el exterior la frase: OM MANI PADI UM, arrastrando el sonido desde el vientre,como si desde una caverna se tratara. Hazlo lentamente y saboreando cada sílaba y alargando la última hasta donde puedas.\n4º) Practica este ejercicio unos diez minutos y, al terminar, espera unos 2' a abrir los ojos con la mente en blanco (o sea no pensando en nada).\n5º) Convendría que el día antes de comenzar estos ejercicios, depures tu organismo tomandosólo frutas, zumos y tisanas. Sobre todo manzanilla con anís, boldo, valeriana y poleo menta. Libre el cuerpo de toxinas, será más fácil la meditación.\nEtiquetas: Marujerías, meditacion, yoga


Iniciado el dispositivo de seguridad para la Feria con casi 2000 integrantes - Sevilla Buenas Noticias\nIniciado el dispositivo de seguridad para la Feria con casi 2000 integrantes\n/ Foto: Twitter Policía Nacional.\nRedacción. Un total de 1.974 policías nacionales y guardias civiles participarán en el dispositivo de seguridad previsto para la Feria de Abril de Sevilla, según ha anunciado el subdelegado del Gobierno en Sevilla, Carlos Toscano Sánchez, que ha destacado que se ha diseñado un plan dirigido a atender las necesidades de seguridad en el recinto ferial, controlar los accesos a la ciudad desde el área metropolitana y atender los servicios ordinarios en los municipios del Aljarafe y el entorno de Sevilla.\nEl plan estará activo desde el jueves 2 de mayo hasta el domingo 12 en su fase ejecutiva, después de una fase previa e informativa, y contará con la actuación coordinada entre los distintos Cuerpos de Seguridad, Servicios Públicos e instituciones públicas y privadas, una tarea a la que, como ha subrayado el subdelegado, contribuye “la integración de las distintas unidades en el CECOP, clave para el éxito del dispositivo”.\nEl operativo de seguridad atenderá las medidas policiales de prevención y protección necesarias para el Nivel 4 del Plan de Prevención y Protección Antiterrorista (PPPA), actualmente en vigor, de manera que los días de feria transcurran “con la más absoluta normalidad”, como ha explicado el subdelegado, que ha incidido en la aplicación de la tecnología más avanzada al servicio de la seguridad, con el uso de radares móviles, drones, un helicóptero y vehículos camuflados.\nEl dispositivo permanece desde el 2 de mayo hasta el 12 de mayo.\nDe igual modo, se ha realizado una “efectiva distribución de los efectivos policiales” para que “con los criterios de racionalidad y eficacia” se favorezca el mantenimiento del orden público y la seguridad ciudadana, tanto en el recinto ferial como en los distintos barrios de Sevilla.\nPara este cometido, las comisarías de distrito proseguirán con su actividad habitual y, al margen de los agentes destinados al dispositivo específico del recinto y los accesos, las distintas comisarías de la ciudad funcionarán “con normalidad” durante la semana, con un número de policías que oscilará, en función de las singularidades previstas para cada día, entre los 223 y los 828 agentes por día.\nCon 466 guardias, la Guardia Civil participará en la regulación del tráfico en los accesos, el control de los medios de transporte colectivo, la vigilancia e inspección del transporte de alimentos perecederos y del almacenamiento y venta de tabaco.\nEl CNP aporta 1.508 agentes, que tendrán una presencia continuada en el recinto ferial durante las 24 horas del día para mantener la seguridad ciudadana y el orden público.\nAsimismo, se contemplan cortes y desvíos de tráfico para canalizar los accesos al real y favorecer la movilidad en el entorno.\nPolicía Nacional de Sevilla\nArtículo anteriorAbierto el plazo para solicitar las ayudas para la contratación a menores de 30 años\nArtículo siguienteLa App creada por un sevillano que salva vidas\nTodos unidos en Benacazón para salir de la crisis\nviernes, 10 de julio de 2020 0\nIsabel Pantoja estrena por sorpresa ‘Esta es mi vida’, su nuevo tema\njueves, 9 de julio de 2020 0\nLos senderos de la provincia vuelven a tener vida


Como yo los he amado « Parroquia Inmaculado Corazón de María\nEL MENSAJERO No. 268 »\n«¿Qué necesidad tenían los discípulos de comprender más?, se pregunta comentando este pasaje de san Juan- el gran escritor literato francés de nuestro tiempo Francois Mauriac, en su libro «Vida de Jesús». Y se responde: «Toda la ley cabía en una sola palabra, la más profanada en todos los idiomas del mundo: amor». Con este mandamiento, Cristo lleva a su culminación y perfección el pensamiento de Aristóteles. Amar es querer el bien para alguien, había dicho el sabio nacido en Estagira, Macedonia (en el norte de Grecia). Eso es muy cierto. Sin embargo, hacía falta Cristo para aclarar quién es ese «alguien» y sobre todo, mostrar cómo se debe amarlo. Ese «alguien» era, desde la época de Aristóteles, el familiar, el pariente, el amigo, el ciudadano de mi pueblo, el que pertenece a mi raza, el que me cae bien. Jesús predicó que además de querer a toda la gente que lleva nuestra sangre, que pertenece a nuestra raza o nación o que nos estima, teníamos que amar a los que nos odian, a los que nos hacen algún mal, a los enemigos y a todo ser humano, especialmente a los más pobres y humillados. Increíble.\nY según Jesús, ¿cómo tenemos que amar a toda esa gente? La respuesta es: «Como yo los he amado». Jesús se pone de ejemplo. Su amor es el modelo a seguir. Declaró el Señor a sus discípulos: «Como el Padre me ama, así los amo yo». Esto quiere decir que Jesús nos ama, nada menos y nada más que con el amor inmenso y sin límites de Dios Padre. Y con ese amor divino quiere Jesús que nos amemos unos a otros. Ese amor no puede ser medido. ¿Quién podrá medir la anchura, longitud, altura y profundidad de su amor?, se pregunta la Carta a los Efesios (3,18). La máxima prueba del amor de Jesús hacia nosotros fue la entrega de su vida en la cruz. Buscando el bien de sus hermanos, Jesús estuvo dispuesto a sacrificarlo todo. Él estaba dispuesto a sufrir, si no había otra salida, para que los demás fueran felices.\nMuchas veces se ha predicado que con su mensaje y su ejemplo, Cristo vino a poner el mundo al revés. Porque, por ejemplo, la gente pregona que la grandeza está en el poder y la fama, pero el Señor asegura que la grandeza consiste en el servicio humilde. Yo pienso que somos nosotros, los hombres y mujeres, quienes hemos puesto el mundo al revés, y Cristo ha venido a ponerlo en su lugar, a enderezar el mundo. Por eso, su evangelio es siempre actual. Cuestiona, renueva, transforma. Nuestra sociedad actual tiene una idea grosera del amor. Considera que el amor consiste en una reacción química. No pocos hablan hoy de la «química del amor». Con estas ideas, retrocedemos a la época de las cavernas.\nAcabo de leer un relato de una escritora mexicana joven que maneja bastante bien la pluma. Es la historia de una esposa, a la que su marido sorprende teniendo relaciones con otro hombre. El marido ofendido se marcha en su carro hecho una furia. La esposa infiel queda como atontada y con un gran dolor en el alma. Dice que cuando llega el deseo sexual la gente se olvida de todo y pierde el control. «Lo malo es que eso se paga muy caro». La mujer quiere recuperar a su marido: «Ahora lo importante es que mi viejo me perdone… La angustia de perder a mi gordo me está matando. Juro por Dios que si regresa me voy a enmendar. Con él lo tenía todo: bienestar económico, amor, cariño, compañía…» Desesperada, acude a una señora que lee las cartas. La curandera le asegura que su marido vuelve porque vuelve, porque ella es muy profesional. Le hizo una limpia y le dio una lista de las cosas que debía llevar para la siguiente consulta. Hechos como estos suceden con frecuencia en la realidad, y son la prueba de la necesidad que tenemos de escuchar el mensaje de Cristo sobre el amor. Un amor que no se reduce a deseo, ni a pasión, ni a sentimientos o emociones. La mujer infiel del relato reconoce que reducir el amor a puro deseo físico «se paga muy caro».\n«Por este amor reconocerán todos que ustedes son mis discípulos». De este modo, Jesús une la misión y el testimonio cristiano al amor. Seremos reconocidos en el mundo como seguidores de Jesús, si amamos como Él nos ha amado. ¿Cuál es la señal del cristiano?, preguntaba un catecismo antiguo que respondía enseguida: La señal del cristiano es la santa cruz. Es verdad, con la condición de que no olvidemos que la cruz no es un simple logotipo, sino el símbolo del amor de Cristo que por nosotros se entregó hasta la muerte. Escribió San Agustín: «Sólo el amor es quien distingue a los hijos de Dios de los hijos del diablo. Ya pueden responder todos ‘amén’, ya pueden cantar todos el Aleluya, ya pueden bautizarse todos. En definitiva, sólo por el amor se distinguen los hijos de Dios de los hijos del diablo. Los que tienen amor han nacido de Dios; los que no tienen amor no han nacido de Él. Maravillosa contraseña, maravillosa separación».\nEsta entrada fue escrita el mayo 2, 2010, 5:11 pm y archivada en P. Crispín. Puedes seguir las respuestas en esta entrada a través de RSS 2.0. Puede dejar una respuesta. Los Pings no están actualmente permitidos.


[Video] "Me sacan muerta" abuelita de 86 años desalojada de su casa, su hijo hipoteco la vivienda - La costeña 107.0 Montería | Tucostena.com\nHome / COLOMBIA / VIRAL / [Video] "Me sacan muerta" abuelita de 86 años desalojada de su casa, su hijo hipoteco la vivienda\n[Video] "Me sacan muerta" abuelita de 86 años desalojada de su casa, su hijo hipoteco la vivienda\nEMISORA LA COSTEÑA noviembre 28, 2020 COLOMBIA, VIRAL\nLa desgarradora situación se presentó en el corregimiento de Ospina Pérez, jurisdicción del municipio de Palermo al sur del Huila.\nEl triste hecho se se conoció gracias a un vídeo que fue publicado a través de redes sociales por medios locales como Garzón Noticias.\nDe acuerdo a lo informado, el desalojo de la adulta mayor de 86 años se dio luego de que la vivienda en la que vivió por más de 40 años fuese hipotecada al parecer por un hijo suyo.\nIndicaron que la casa tendría una deuda cerca a los 35 millones de pesos. Responsabilidad por la que el hombre nunca respondió. Por ello, “las autoridades tuvieron que cumplir con lo establecido en la ley”, indican.\n“Me sacan muerta”\nEn el vídeo compartido por el medio de comunicación se puede apreciar el momento exacto en el que la mujer se encuentra tendida en el suelo de la vivienda.\nAllí se encuentran presentes un trabajador de la salud que la está atendiendo, tres policías y un par de personas más que la acompañan, consuelan y graban la situación.\nMientras ella se encuentra tendida en el lugar, repite en medio del dolor y el llanto, “me sacan muerta de aquí, primero me sacan muerta”.\n“Yo se lo prometí, primero muerta, ya son seis veces que han venido a sacarme de aquí”, dice la mujer.\nEn medio de lo sucedido, una de las uniformadas pide a la gente que se encuentra en el lugar alejarse de la mujer, pues iniciarían a desalojarla. A lo que la abuelita indica, “no, no, no; usted no se me va de aquí, ellos son mi única protección que yo tengo”.\nDe inmediato, los otros dos policías se agachan, la sujetan de pies y mano y empieza un forcejeo. “Señora, por favor, por favor. Se va a lastimar la cabeza”, expresan los uniformados mientras empiezan a levantar a la mujer.\n“Hagan lo que quieran, hagan lo que quieran”, dice la abuelita mientras es sometida por los policías y el pedido de varias personas que se encuentran al interior de la vivienda que preocupados piden que no la hagan golpear.\nLa comunidad lloró en medio de la impotencia e indignación\nSegundos después de esos primeros dolorosos segundos, los miembros de la autoridad sacan a la mujer a la calle.\nDe inmediato, la multitud que se encuentra en el lugar, en medio del llanto, gritos, tristeza y dolor abuchea a los uniformados.\n“No se la lleven, por favor no se la lleven”, gritan varios de los vecinos de la mujer.\n“Mira lo que están haciendo, en Ospina Pérez, dizque la iba a ayudar y el hijue$&@ le estaba dando en la cabeza”, precisa otro vecino que graba la triste situación.\n“Ay por dios qué hacen”, dicen unos “Ay doña ‘Lu’, mire cómo la tienen”, grita otra mujer agobiada por el llanto.\nEn medio de lo sucedido, otra vecina enfrenta a los miembros de la autoridad, les reclama por lo que hicieron y hace una mención a quien sería el hijastro de doña Ana Lucelida.\n“A ése señor no lo parió una mujer”, dice la vecina, “eso es ser corrompido en la vida, es una abuelita, dejen de ser así, abusivos con la gente, ¿por qué hacen eso?, eso no es justo”, recrimina la vecina de doña Ana.\nDe acuerdo a lo indicado por las personas del sector y lo registrado por los vídeos que se volvieron virales en redes sociales, la adulta mayor tuvo algunas heridas en sus manos.\nPrecisaron medios locales, que la mujer se encuentran en buen estado de salud pese a la situación.\nInformaron que la señora fue ayudada por el sacerdote y toda la comunidad, quienes la están atendiendo y le han ofrecido sus casas para quedarse.\nSobre el caso, informó Blu Radio que “el procedimiento se dio luego que el Juzgado Primero Promiscuo del municipio de Palermo, Huila, así lo determinara”.\nDe igual forma, confirmó al mismo medio, Héctor Ruiz Arias, coronel de la Policía Metropolitana de Neiva que, “esto se da teniendo en cuenta que uno de los hijos de la señora adquirió una deuda que no pagó, lo que influyó para que la señora madre hipotecara este inmueble y así terminó perdiendo esta vivienda.