¿El Seguro me cubre si tengo la ITV caducada?\n¿El Seguro me cubre si tengo un accidente con la ITV caducada?\nEl Seguro de Coche puede rechazar la cobertura de un accidente con la ITV caducada\nEl mantenimiento de los vehículos es importante para los Seguros\nCamiones más seguros, con un mayor control del mantenimiento\nEl riesgo de no llevar la ITV en regla en el camión\nPrevenir con un adecuado mantenimiento un Seguro a la medida\nLos riesgos que cubre un Seguro de Coche, un Seguro de Camión o de Furgoneta se han estimado sobre el supuesto de que el vehículo asegurado tiene un mantenimiento adecuado. Un coche que puede averiarse en cualquier momento o crear una situación de peligro por el mal estado de sus componentes, entraña muchos más riesgos para la seguridad de sus ocupantes y del resto de usuarios de la vía.\nLa Inspección Técnica de Vehículos (ITV) es un medio establecido por la Administración para controlar que los automóviles que recorren nuestras carreteras están en buen estado para la circulación, y no constituyen un peligro para el resto de vehículos. Por eso, tener la ITV caducada en el momento en el que sufrimos un accidente, puede acarrear problemas de todo tipo, también con el Seguro.\nCualquier Seguro de Coche, de Furgoneta o de Camión que reciba un parte de un vehículo asegurado que no tiene la ITV en regla estudiará muy detenidamente las circunstancias del suceso.\nEn teoría, cualquier vehículo debe tener la ITV en regla para poder circular, incluso los que están en un garaje sin usar. La normativa contempla alguna excepción en los casos en que la ITV del coche resulte desfavorable y permite al vehículo desplazarse al taller para solucionar su problema, pero en general no tener la ITV entraña una multa de 200 a 500 euros y se nos puede llegar a inmovilizar el vehículo.\nAsí las cosas, el Seguro de Coche puede negarse a cubrir los daños propios en un accidente sucedido cuando el vehículo circule sin la ITV. Se considera que el vehículo está infringiendo la normativa y puede poner en riesgo la seguridad vial al incumplir la obligación de pasar la ITV en los plazos que establece la normativa para poder circular.\nAdemás, si el coche, camión o furgoneta está asegurado a Terceros y se demuestra que el accidente es consecuencia de un problema mecánico que podría haber sido detectado y corregido con la ITV, el Seguro asumirá la indemnización a terceros de la cobertura de Responsabilidad Civil Obligatoria, pero reclamará el importe al propietario del vehículo, el tomador y el conductor.\nLo cierto es que el mantenimiento del vehículo es fundamental para la seguridad en las carreteras, y las aseguradoras hacen un seguimiento del estado general de los coches, camiones y furgonetas que tienen asegurados.\nNo obstante, el parque automovilístico español tiene un amplio margen de mejora en este aspecto, según revelan diversos estudios sobre este asunto.\nPor ejemplo, Mapfre Seguros presentó recientemente un informe en el que constata que 6 de cada 10 vehículos que circulan por las carreteras españolas tiene algún defecto.\nFallos en el motor, neumáticos en mal estado, iluminación deficiente o frenos que no funcionan bien, son algunas de las averías más frecuentes detectadas por la aseguradora en un estudio realizado sobre la base de sus propios asegurados.\nLa antigüedad de los vehículos y el elevado kilometraje son dos factores que inciden en el mejorable estado general del parque automovilístico español\nEn este sentido, la Unión Europea ha profundizado en las consecuencias que tiene este deterioro en la seguridad vial y estima que el 6% de los accidentes de tráfico se deben a fallos técnicos que podrían evitarse con un correcto mantenimiento del vehículo.\nSi el mantenimiento es importante en los coches de uso privado, en vehículos como camiones o furgonetas, que se usan a diario de manera mucho más intensiva como herramientas de trabajo, resultan fundamentales.\nDe hecho, otro informe de Volvo Trucks revela que 8 de cada 10 paradas no planificadas de camiones se pueden evitar con un mantenimiento preventivo, lo que proporcionaría interesantes ahorros a sus propietarios y, sobre todo, una mayor seguridad en las carreteras.\nPrecisamente es la seguridad en las carreteras lo que inspira la última campaña de control del mantenimiento de camiones, autobuses y furgonetas que desarrolla la DGT durante esta semana, realizando inspecciones técnicas in situ a estos vehículos.\nSegún datos de Tráfico, el 9% de las furgonetas, el 4% de los camiones de más de 3.500 kg y el 1% de los autobuses implicados en accidentes con víctimas en vías interurbanas en 2015 viajaban con la ITV caducada.\nAdemás, el 25% de los autobuses y el 23% de los camiones que se presentaron a la ITV obtuvieron el resultado de desfavorable.\nPara los profesionales del transporte llevar la ITV en orden, como reflejo del buen estado de su vehículo, les puede ahorrar muchos problemas, no sólo con su Seguro de Camión o Furgoneta, sino también con las autoridades de Tráfico.\nComo recuerdan desde la DGT, la Ley de Seguridad Vial señala que las deficiencias en el mantenimiento de los vehículos pueden ser consideradas infracciones graves, sancionadas con 200 euros de multa, o muy graves, lo que acarrea una sanción de 500 euros.\nPero lo que más perjudicaría a estos profesionales es que se les puede inmovilizar el vehículo en el caso de deficiencias graves (frenos, neumáticos, suspensión…) hasta la reparación de las mismas y con la obligación posterior de someter el vehículo a comprobación en una ITV.\nPara quienes trabajan en un camión o en una furgoneta de reparto, quedarse sin su herramienta de trabajo supone un tremendo trastorno.\nPara evitar estas desagradables situaciones, basta con llevar al día un mantenimiento preventivo de nuestro vehículo y no descuidar la obligatoriedad de pasar la ITV en tiempo y forma.\nSi además estamos cubiertos con un Seguro de Coche o un Seguro de Camión o Furgoneta a la medida de nuestras necesidades, podremos afrontar cualquier imprevisto en la carretera en la mejor situación.\nAdemás, existen herramientas como nuestro comparador de seguros online que ponen muy fácil conseguir la mejor protección para tu póliza al precio más competitivo. Al utilizarlo, comparamos para ti las mejores ofertas de Seguros entre una selección de aseguradoras líderes del mercado.\nDe esta forma, te ayudaremos a contratar un Seguro de Coche barato y con las mejores coberturas y podrás encontrar un Seguro de Camión a la medida de tu negocio y a un precio sensacional.\nSi recibes un impacto en la motocicleta y se produce un accidente llevando 3 días la ITV caducada. El seguro del contrario que es el que lo provoca, ¿puede negarse?


En las últimas semanas se ha publicado finalmente la cubierta para la próxima novela Voyager de Kirsten Beyer, “Actos de contrición”, que cuenta con el USS Voyager ( sin mostrar las reparaciones en su diseños) volando a velocidad warp dentro de un conducto de slipstream, y con un aspecto realmente bonito.\n“Actos de contrición”, el segundo libro de una trilogía que se inició con “Protectores”, aparece en octubre.\nAnteriormente, los dos primeros libros de la nueva serie “The Seekers” están en el camino, aún sin cubiertas. El artista de las cubiertas, Rob Caswell, publico una cubierta a modo de boceto, como podéis ver a continuación. Así que aquí va una pista del sabor de lo que vendrá con los buscadores. Los diseños anteriores de Rob para la serie, fueron de hecho la inspiración para la misma.\nMás adelante aparecerá el libro de Greg Cox, Foul Deeds Will Rise situada poco después de “The Final Frontier”. Simon y Schuster ya ha publicado una nueva propaganda que revela el vínculo con un episodio de TOS:\n“2288 . El USS Enterprise -A está en una misión de vital importancia de mantenimiento de la paz en un sistema más allá de las fronteras de la Federación, en el que dos planetas contendientes Pavak y Oyolo – están tratando de poner fin a años de amargo conflicto. Las conversaciones de paz cruciales están llevándose a cabo a bordo del Enterprise, mientras los inspectores de armas de la Flota Estelar supervisan el proceso de desarme. Las pérdidas y las atrocidades en ambos lados han dejado atrás un montón de duros sentimientos, lo cual ha facilitado el trabajo del capitán James T. Kirk, hasta que encuentra a una figura inquietante de su pasado : Lenore Karidian .\nHace veinte años , la hija de Kodos el Ejecutor trató de matar a Kirk, pero ella acaba de ser puesta en libertad y parece rehabilitada. Kirk quiere darle el beneficio de la duda y una segunda oportunidad en la vida , pero cuando un asesinato misterioso amenaza el proceso de paz, ya de por si frágil, todos los indicios apuntan hacia Lenore – y el futuro de dos mundos está en juego“\nLa nueva novela sobre Data de Jeffrey Lang, “The Light Fantastic”, y en la que según Lang Geordi tendrá un papel\n“Para aclararnos, no nos acercamos a la idea de Data fuera de la Flota Estelar casualmente . Parece que es lo que hay que hacer por el momento, especialmente teniendo en cuenta los cambios en las circunstancias de Data y las modificaciones en la Flota y la Federación durante los años de la “muerte” de Data. ” Uno de los elementos en los que insistió Margaret Clark, mientras que yo estaba desarrollando la historia es la idea de que, por primera vez en su vida, Data tiene algo más entre líneas, lo que pone a Geordi muy, muy nervioso. La fricción entre estos dos viejos amigos es uno de los principales motores de la historia“.\nPor último, Christopher L. Bennett ha actualizado su página web, con anotaciones para su novela de Enterprise recientemente publicada, “El Ascenso de la Federación”: Torre de Babel. Donde podemos encontrar todas las referencias de continuidad y sobre el mundo real en las que Bennett se basó.


Todo listo para Expodental 2016\nFENIN e IFEMA desean una brillante exposición con la conexión de la industria y los profesionales sanitarios\nAutor: Clínica Manzaneque\nLa novedosa distribución en tres pabellones que se estrena en esta edición ha permitido que la superficie total de exposición supere los 18.500 metros cuadrados. En total, han confirmado su presencia algo más de 300 empresas, con al menos 14 países representados. En esta edición, el país invitado es Portugal, con lo cual se demuestra la apuesta de la organización por estrechar lazos con nuestros vecinos. En la pasada edición, el 45% de los visitantes extranjeros procedía de este país.\nExpodental 2016 sigue siendo una feria en la que el protagonismo se lo llevan las novedades de la industria, pero en esta ocasión se ha habilitado el Área de Formación en el pabellón 3, cuyo objetivo es dar cabida a sesiones con temáticas orientadas a los estudiantes y presentaciones de distintos programas formativos a cargo de las empresas participantes. En esta línea, una vez más la primera jornada de la feria será el Día del Estudiante, dando así una especial acogida a los alumnos de 4º y 5º de Odontología, así como a los futuros higienistas y protésicos dentales. La organización del salón pondrá un servicio de transporte gratuito a los estudiantes que acudan desde los centros académicos de fuera de la Comunidad de Madrid, así como de Portugal.\nEncuentro Maxillaris de jóvenes dentistas\nPrecisamente durante el día 10 (a las 17 h), Maxillaris organiza su "Encuentro hispano-luso de jóvenes dentistas”. Se trata de una mesa redonda en la que se valorará la formación del grado y se debatirá sobre cómo elegir el posgrado más adecuado y cómo y cuándo dar el salto al mundo laboral. El acto contará con la participación del Consejo General de Dentistas, cuyo presidente, el doctor Óscar Castro, intervendrá para hacer el discurso inaugural.\nEl encuentro estará moderado por el doctor Héctor Tafalla, expresidente de la ANEO (Federación Española de Estudiantes de Odontología); presidente de la ANDA (Asociación Nacional de Dentistas Autónomos) y consejero de honor del Consejo General. Como ponentes españoles participan Álvaro Negrillo, presidente de la ANEO, y el doctor Jaime Jiménez, director del Máster Universitario de Implantología Oral Avanzada de la Universidad Europea de Madrid. Las intervenciones portuguesas corresponden a João Pires, presidente de la asociación Young Dentists de Portugal, y la doctora Susana Noronha, profesora del Máster de Periodoncia de la Facultad de Medicina Dentaria de la Universidad de Lisboa. Asimismo, se ha previsto una intervención especial de la doctora Paloma Alférez, presidenta de la Comisión de Jóvenes Dentistas del Consejo General.\nCompromiso con las prácticas éticas\nEstá todo previsto para hacer de Expodental una feria brillante, pero la organización desea seguir incrementando la calidad de la muestra como certamen de referencia en el sector sanitario; de ahí la importancia de cuidar las buenas prácticas de los participantes. En este sentido, el pasado 11 de febrero tuvo lugar en la sede madrileña de Fenin una reunión con los expositores para insistir en el cumplimiento del Código de Buenas Prácticas elaborado por esta Federación –disponible en la web de Fenin– y firmado por todos los expositores, pertenezcan o no a esta entidad.\nAunque tanto desde Fenin como desde la dirección de Expodental se insiste en que no se desea coartar la participación de las empresas en la muestra, sí se recomienda encarecidamente seguir lo fijado en el Código de Buenas Prácticas. Este texto se ha elaborado como un sistema de autorregulación –no normativo–, y en él se contemplan tanto los principios y las normas de comportamiento válidas para todos los expositores como las sanciones que acarreará su incumplimiento.\nDurante la reunión, Pablo Crespo, director del Departamento Legal de Fenin, recordó a los asistentes que el cumplimiento del Código de Buenas Prácticas es fundamental “para garantizar la viabilidad de la feria. Venimos de una inercia del pasado y en determinadas ocasiones se han visto comportamientos que pueden mejorarse; el objetivo es conseguir la seriedad y el rigor que debe tener el sector sanitario. El Código comprende normas que se llevan a cabo en muchos otros sectores y que resultan de aplicación al sector dental, que se encuentra en una fase de transición adecuada a las exigencias actuales”.\nTanto Fenin como Ifema aseguran que Expodental es un escaparate del sector odontológico y la imagen que en la feria se refleje es la que queda en la memoria de los visitantes, y ésta debe ser de tecnología, innovación y formación médica. Ambas entidades destacan la ventajas competitivas que supone para las empresas mantener unas prácticas comerciales éticas y socialmente responsables.\nEl Código de Buenas Prácticas, presentado por primera vez el verano pasado, incluye principios como la separación (para que las decisiones de compra de los profesionales y centros sanitarios se basen en criterios clínicos), la transparencia, la honestidad o la legalidad. Sobre este último punto se insistió mucho en la reunión, porque ante un comportamiento que vaya contra la legislación vigente los organizadores aseguraron ser inflexibles, poniendo todos los medios disponibles para impedirlos.\nPero el Código de Buenas Prácticas va más allá de lo jurídicamente correcto. Así, en él se defiende la calidad de los productos expuestos en la feria, la no vinculación de una venta comercial con la realización de actividades lúdicas (viajes, deportes o vacaciones) o los gastos para acoger a los profesionales. Según explicó Pablo Crespo, “en el Código se estipula que una empresa no puede alojar a los profesionales visitantes en hoteles de más de cuatro estrellas; el gasto en una comida no puede superar los 60 euros por persona; no se debe invitar más que al profesional, no a familiares o amigos; las remuneraciones por asesoramiento deben estar dentro del mercado y ser transparentes, y los regalos permitidos o bien corresponderán a material de papelería con un valor inferior a 30 euros o, si es material científico, debe tener un precio razonable”. Precisamente este último aspecto fue el que generó mayor debate entre varios expositores, puesto que regalar o sortear un smartphone, una tableta o un viaje estará prohibido, porque son objetos no vinculados exclusivamente a la actividad del profesional sanitario (aunque algunos dispositivos sanitarios sí se utilizan con un iPad, por ejemplo). Del mismo modo, tampoco se podrá obsequiar a un profesional con una unidad dental o el mobiliario completo de una clínica, “porque excede de lo razonable”.


Les Fartures: Sal de Vinos\nDirección: C/La Muralla, 36 - Avilés\nTeléfono: 984 832 053\nRecomendaciones: Pescao. Croquetas de Chipirones.\nComentarios: Vinatería preciosa situada en una calle céntrica de Avilés, que da al parque del Muelle. Decoración en piedra y madera, muy, muy cuidada. Con mesas en la zona de barra y un comedor en la parte de atrás.\nLocal "romántico", ideal para parejas, o pequeños grupos. Tienen una mesa para 6 situada al fondo del local ideal, así que si llamáis, intentad haceros con ella. El resto de mesas tienen el espacio suficiente para no molestar, aunque el local esté lleno.\nLos fines de semana suele estar lleno, así que recomendamos reservar. Nos acercamos 4 personas a cenar un sábado. Pedimos platos para compartir a la mesa, queda pendiente volver y probar algún plato principal de carta, sobre todo, pescao, un producto que nos indicaron que trabajan muy bien. De todos modos, es un local donde perfectamente puedes tapear.\nNos trajeron de aperitivo una Crema de Pote Asturiano. Un aperitivo distinto para empezar una cena, pero que gustó mucho, sabía a compango pero en ningún momento mató al resto de la comida. Estaba suave pero con sabor.\nEmpezamos con un plato de mar Cazuela de Conchas, con berberechos, navajas, zamburiñas y mejillones (sin cáscara). No está mal, que quizás fue lo que menos gustó, ración escasa para los 4 y de calidad mejorable.\nAprovechamos que estaban de Jornadas de Setas para pedir unas Setas Salteadas, muy ricas, ración abundante de setas salteadas con jamón. Sabrosas y con un punto de plancha perfecto.\nLa idea era seguir con las jornadas de setas con un Solomillo con Boletus, pero no les quedaba (queda pendiente pa otra), así que pedimos Presa Ibérica con Puré de Patata y Compota de Manzana, Muy bien la calidad de la carne, y la combinación con la compota, conocida, pero no por ello menos rica. Buen plato.\nY acabamos tirando de las jornadas de setas, de hecho, nos comentaron que seguramente algún plato se quede en carta debido al éxito que estaba teniendo, Rabo de Toro con Boletus, grandísimo plato. Buena ración de rabo de toro, presentada en forma de idem mezclada la carne con los boletus. Lo acompañan unas patatas panaderas, unos pimientos y una salsa muy rica.\nNo teníamos gana de postres, así que pasamos directamente a chupitos caseros de Guindas y Ciruelas. Buenísimos los dos, sobre todo el de ciruelas por lo original del sabor.\nBebimos con un Barbazul 2007, vino de la Tierra de Cádiz, vino con una acidez según lo abrimos bastante alta que mejoró con el tiempo, aunque tampoco nos enamoró. Agua Mondariz.\nBuena carta de vinos, aunque ninguna referencia a vino, sidra o cerveza asturiana. Sí que nos indicaron que fuera de carta tienen Fanfarria Tinto.\nCon cafés, pagamos 112€. Sin postres y con un par de botellas de vino. Queda pendiente probarlo otro día de carta y algo de pescao, seguramente suba de nota. Muy buena opción si estás por Avilés.\nBy David Castañón en viernes, diciembre 11, 2015\n#Calidad: 3/5 #Centru #Entre 30€ y 50€ #Lugar: Avilés #Tipo: Restaurante #Tipo: Vinatería


Unos cuantos años atrás en materia política, se admitía que Salto «no tenía peso en las decisiones». Lisa y llanamente: «Salto no tiene peso político»,surgiendo entonces como frase de cabecera. Un departamento que surgía relegado, cuando de repartir la torta se trataba. Los 500 kilómetros con Montevideo jugaban su propio partido, pero se interpretaba que «el fracaso de los hombres nuestros también se nota, porque no tienen capacidad de influencia».\nDe un tiempo a esta parte, aquella aseveración se incorpora al fútbol también, dejándose en claro que «la Liga Salteña de Fútbol no tiene peso en las resoluciones de la Organización del Fútbol del Interior». Para colmo de males, más de un distanciamiento se ha producido en los últimos años, con respecto al organismo rector. De última, la sanción de un año a Ramón Rivas, se suma como «una perla más en el collar». Cuando puede y está a su alcance, OFI pasa alguna factura.\nLOS JUECES DE LA NOMINACIÓN\nNo es la primera vez. Ni será la última. Lo cierto es que para este domingo en Artigas, donde jugarán Wanderers y San Carlos por la primera final de la Copa Nacional de Clubes, el Colegio de Jueces de OFI, designó a una cuarteta salteña, incluyendo a José Gabriel de los Santos, Rolando López, Fernando López y Ruben Ferreira.\nEl punto es uno: se trata a nivel del fútbol de la Liga Salteña, de CUATRO ÁRBITROS CENTRALES. Por lo tanto, que OFI tira a partir, en este caso, tira a partir. Por lo menos es la segunda ocasión en que surge esa citación en menos de un mes.\nLos padecimientos son para la Liga Salteña. La desventura del Colegio de Jueces se transforma en cuestión real. Cuando se está decidiendo el segundo tramo del torneo, cuatro árbitros centrales menos. ¿Cómo suponer que llenar esas ausencias, se transforma en misión accesible?\nPARA COLMO: LOS CUATRO\nDe todas maneras, en el Consejo Superior de la Liga Salteña de Fútbol, es un tema que parece no impactar mucho. Por lo menos, no ha sido debatido. Sin embargo determinadas voces apuntan en una misma dirección: ¿La Liga desde sus dirigentes, no puede elevar algún tipo de gestión frente a OFI, para evitar que una cuarteta incluya a cuatro árbitros centrales?\nEl hecho es que para el partido del domingo en Artigas, Ruben Ferreira es el cuarto árbitro y en nuestro medio, fue plasmando un generosa estabilidad de rendimiento.\nPor lo menos, que de los cuatro, permanezcan dos en Salto y que la cuarteta sume a dos aptos, en caso de lesión de quien es designado como central. En fin…todo apunta a que definitivamente haya que convencerse, respecto a que Salto en fútbol, tampoco tiene crédito frente al poder que OFI implica. La OFI con todo su afán recaudador siempre, con todo el pisoteo por haber siempre, mientras por estos lares cruzamos los brazos. Como esperando el próximo sablazo que llegue. Y como a OFI le gusta: tirando a partir. Con su aliada y fiel compañera de siempre: la impunidad.\nPiensa, elabora, decide ...¿qué más quiere?\n« La Sub 15 va llegando\n«Les decimos lo mismo: no tenemos solución» »


Antes de la llegada del Internet y la diseminación digital de los registros públicos, encontrar información sobre personas fallecidas requería visitar oficinas del gobierno o ir a la librería pública para buscar números antiguos de los periódicos locales y leer los obituarios. Sin embargo, buscar registros públicos de fallecimientos es hoy en día un asunto de conectarse a un computador y llevar a cabo una búsqueda en línea. Ya sea para una investigación genealógica, un cierre de propiedad, investigar la historia médica de tu familia o simplemente querer averiguar si un amigo antiguo está vivo o muerto, los registros de muerte se han vuelto accesibles en línea y sin cargo alguno.\nRevisa los registros de fallecimiento de seguridad social (mira Recursos). Elige la pestaña de "búsqueda avanzada", ubicada bajo el menú de las cajas de búsqueda. Ingresa el nombre y apellido de la persona que estás buscando en las cajas. Ingresa también el segundo nombre o su inicial, si es que los conoces.\nDa tanta información como puedas, incluyendo la fecha de nacimiento y la última direción del fallecido. Ten en mente que una información detallada te llevará a mejores resultados, así que ten la seguridad de ingresar tanta información como puedas. Deja la caja para el número de seguridad social en blanco a menos que conozcas el número individual exacto de la persona.\nVisita el sitio web de Obituaruis Legacy (mira Recursos). Ingresa la información de la persona fallecida en la caja de "búsqueda de obituarios", en el campo de "por persona". Fíjate que también puedes buscar por país y estado usando la opción de búsqueda "por fuente". Presiona "buscar" y procede.\nSé tan detallado como te sea posible para acotar los resultados de búsqueda. Puedes lograr esto haciendo clic en el ícono de "más opciones de búsqueda" e ingresar información adicional sobre la persona fallecida. Mira los resultados en la página web que aparecerá. Ten en mente que los resultados de búsqueda tendrán enlaces a otros sitios que contienen obituarios.\nRootsWeb: índice de fallecimiento de seguridad social


Saibot Studios lanzo el 10 de agosto un nuevo episodio de su saga Doorways denominado “Montañas sagradas de carne”. Un titulo argentino que se suma a las filas de Steam con otros importantes juegos de terror.\nDomingo 14 de agosto de 2016 | 14:11\nDoorways: Holy Mountains of Flesh es un videojuego de terror psicológico en primera persona creado por los chicos de Saibot Studios, que ya trabajaron en Doorways “Prelude” y Doorways “The underworld”. Nos pondremos en los zapatos de Thomas Foster, el protagonista de los episodios anteriores, y en este caso sus investigaciones lo llevaran a El Chacal, un pueblo de la zona montañosa de Salta, Argentina. Thomas va a seguir las pistas de una familia, liderada por Juan Torres, conocido como el “El asado”. Esta familia es sospechada de actos de canibalismo, magia negra, sectas y demás actos criminales. La particularidad de por qué Thomas es el indicado es porque es un investigador psíquico, ósea que tiene la particularidad de meterse en la mente de aquellos que persigue, y vivir un poco aquellos pensamientos y traumas que aquejan a los asesinos, por lo tanto, es el indicado para perseguir a este tipo de criminales. Su lanzamiento se realizó para PC Y puede conseguirse a través de Steam a solo 19.99.\nSe trata de un juego con puzzles a lo vieja escuela, sin pistas para lograr una mejor inmersión. Además, cuenta con una perspectiva de cámara en primera persona y en tercera persona. Los escenarios que vamos a recorrer son oscuros y cerrados para generar una sensación de terror más profunda. En el doblaje cuenta con Javier Gómez, quien trabajo en doblajes de series como Breaking Bad o The Walking Dead. Para terminar, el pueblo "El Chacal" está inspirado en Iruya, por lo que encontramos detalles reconocibles a los que conocen aquel pueblo del Norte argentino.\nVideojuegos de acá\nSaibot Studios es un estudio argentino que viene trabajando hace algunos años. Liderado por Tobias Rusjan, Director Creativo, trabajan desde hace 4 años en el desarrollo de videojuegos y decidieron elegir el nombre de Doorways para la saga después de haber pasado por algunos nombres provisorios. Luego de idas y vueltas y con la ayuda de los youtubers que reseñaron y jugaron al juego, lograron lanzar su primer título. Y siguieron trabajando juntos hasta llegar a este último lanzamiento, "Luego de varios años en desarrollo, mucho esfuerzo y dedicación, damos finalmente por concluida la saga Doorways. Estamos muy conformes con el resultado final y esperamos este sea de igual agrado para nuestros seguidores y nuevos jugadores de todo el mundo.”, dijo Tobias.\nLos juegos de terror siempre son títulos que vemos lanzándose cotidianamente. Desde Silent Hill hasta Amnesia, títulos que han logrado colocarse entre los grandes juegos de terror. Esta categoría ha gozado de muy buena salud con la ayuda de muchos desarrolladores independientes que buscan lograr contar una historia y asustar a sus jugadores con la misma intensidad. Uno de los fenómenos más importantes que se dio a nivel mediático fue el caso de Slenderman, pero Doorways está muy lejos de tratarse solo de un juego para asustarse.\nTe puede interesar: Drop Alive: el viaje de una gota hacia su hogar\nCortos y promociones\nEn la etapa final del lanzamiento del juego decidieron lanzar una serie de Cortos para promocionar el videojuego. El trabajo audiovisual fue realizado por Andres Borghi y Brain Storming Visuals, con guiones de Brian Amadori y la música de David Alejandro Levill. Andres Borghi es un cineasta que trabajo que trabaja hace muchos años realizando cortos, videos en Youtube y lanzo su primera película “Nacido para morir”. El corto realizado para el videojuego cuenta con 3 partes ya lanzadas en el canal oficial de estudio con versiones en inglés y en español.\nAdemás, lanzaron una serie de imágenes en 360 grados mostrando un poco de algunos de los escenarios en que se desarrolla la historia.\nSegún el equipo de Saibot Studios, se trata de su título más ambicioso. No solo por el terror sino también a nivel técnico. Desarrollado con Unity 5, una herramienta de creación de videojuegos e impulsado con la tecnología PBR, que brinda una serie de mejoras con respecto a sus títulos anteriores.\nEste videojuego es el final de la trilogía, que comenzó en “Prelude” y fue seguido por “The Underworld”. Si son fanáticos del genero aprovechen la oportunidad y no se pierdan de jugar Doorways.\nTe puede interesar: ¿Son arte los videojuegos?


¿Sabes cómo crear una página de testimonios y casos de exito?\nSeigoo 8 may. 2018 Like\nCon el bombardeo masivo de publicidad que sufren los consumidores tanto por los medios tradicionales como por los nuevos digitales, el marketing necesita nuevas fórmulas para captar la atención. Entre estas nuevas estrategias aparecen los casos de éxito y los testimonios. Si alguien en quien confiamos o que es un referente para nosotros, nos destaca un producto y nos aconseja comprarlo, tendrá mucha más credibilidad su opinión que cualquier anuncio.\nEstos testimonios deben ser creíbles, ya que durante muchos años eran muy artificiales y la gente los interpretaba como falsos. Debemos apoyarnos en gente influyente y que es respetada, para que su opinión sea seguida por los consumidores y logre fidelizarlos.\nCaracterísticas de una página con testimonios\nNo todos los casos testimoniales tienen el efecto deseado. Algunos pueden parecer falsos, otros son demasiados largos y pierden interés, y algunos recuerdan tanto a situaciones reales que no son tenidos en cuenta. Cuando los creemos suelen cumplir unas premisas.\nEl testimonio no debe perderse en largas explicaciones, debe aportar una respuesta concreta que el consumidor pueda identificar rápidamente. Tenemos que intentar aportar respuestas de por qué recomendaría nuestro producto, qué es lo que más valora del mismo o qué le aportó el producto.\nTenemos que crear testimonios originales\nNo debemos aportar casos falsos ya que en seguida nos descubrirán y generarán muy malas opiniones de nuestra página. Los casos deben contener:\nUna fotografía real de la persona.\nEl nombre y los apellidos, para que se pueda identificar.\nSus perfiles de redes sociales, para que sean más creíbles.\nSi podemos crear el caso en formato de vídeo resultará más real.\nHan de ser convincentes\nEl relato no ha de parecer falso, debemos convencer al usuario, que no parezca algo muy generalista ni preparado.\nQué deben contener los casos de éxito\nLos casos que presentemos en nuestra web deben contener lo siguiente:\nDeben contener problemas que se hayan solucionado con éxito. Si nuestros clientes ven problemas con los que se identifican y quedan solucionados, pueden estar interesados en probar nuestro producto o servicio.\nTenemos que aportar toda la información del caso, el nombre del protagonista, su profesión, sus perfiles, todo lo que aporte valor.\nDebemos presentarnos como una inversión rentable, con rápido retorno del presupuesto.\nEl mensaje debe ser entendible, no usemos vocabulario muy complejo que nos aleje de la gente.\nLa presentación y la imagen deben ser de la mejor calidad, que demos muy buena impresión.\nGuía para crear casos de éxito como estrategia de marketing\nEl proceso para crear los casos para nuestra web sería:\nEscoger a los posibles candidatos\nNo podemos preguntar a todos nuestros clientes, ya que cada uno tiene una opinión diferente. Debemos localizar a los mejores que hablen bien de nuestro producto o marca. Para elegirlos nos podemos basar en:\nConocimiento total del producto. Si lo conocen a la perfección sabrán todas las ventajas, por lo que será muy fácil que hablen bien del producto y de sus novedades.\nConsumidores que han cambiado a nuestro producto. Si eran consumidores de otros productos de la competencia y ahora consumen los nuestros, serán ideales para opinar por qué somos mejores.\nGrandes beneficios. Aquellos consumidores a los que les vaya muy bien gracias a nuestro producto o servicio, estarán encantados de contar lo bien que les va y lo buena que ha sido su elección.\nGente conocida o marcas famosas. Si entre nuestra cartera de clientes tenemos gente con una reputación consolidada, podemos utilizarlos para promocionar nuestra marca, ya que tienen una gran reputación.\nOpiniones en la red. Podemos buscar en Internet opiniones reales de gente que hable de nuestro producto. Esta gente nos vendría muy bien, ya que son casos reales e independientes.\nNuestro programa CRM. En él podemos encontrar nuestros mayores compradores, por lo que acudiremos a ellos para lograr su opinión.\nRedes sociales. En las redes sociales, sobre todo Facebook, podremos encontrar opiniones favorables que tengan una gran repercusión.\nContactar a los elegidos\nCuando hayamos elegido los usuarios que cumplen el perfil, debemos contactarles e intentar convencerles. Tenemos que enviarles un correo personalizado, donde se sientan realmente valorados y que su opinión es importante para nosotros. Debemos hacerles alguna pregunta para que vean de qué trata el asunto e intentaremos concertar una entrevista con ellos. Tenemos que procurar dar un amplio horario ya que es gente ocupada que trabaja.\nLa entrevista a los clientes\nTenemos que realizar una entrevista que nos permita redactar el guión del caso de éxito.\nQué tipo de productos consumía antes y qué problemas tenía.\nCómo conoció nuestro producto y qué uso hace.\nQué beneficios o resultados ha obtenido de usar nuestra marca o producto.\nSi recomendaría nuestro producto a terceros.\nEl marketing necesita de nuevas herramientas para convencer al consumidor, los testimonios o casos de éxitos son muy eficientes. Seguro que conoces casos que han influido en tus decisiones y de los que siempre te gusta escuchar su opinión. Compártelos con nosotros.


iSALIO PROYECTADO Y CAYO DEL PUENTE! | Ruta Financiera\nFoto: Jaime Llera\nEspectacular accidente ocurrió en la Delegación Gustavo A. Madero, donde el conductor de una camioneta perdió el control en el puente de la pista Naucalpan-Ecatepec, en la Colonia Guadalupe Petrolera, y tras impactarse, el conductor salió proyectado y cayó en los carriles de abajo, por lo que tuvo una muerte instantánea.\nPeritos de la Procuraduría General de Justicia del Distrito Federal, llevan a cabo las respectivas investigaciones, a fin de conocer los motivos por los que ocurrió este accidente fatal, aunque se presume que el accidente ocurrió a consecuencia del exceso de velocidad y la falta de precaución con que la camioneta era tripulada.\nLos primeros reportes de los cuerpos de emergencias y de la Secretaría de Seguridad Pública del Distrito,Federal, señalan que el accidente de una camioneta, ocurrió cerca del cruce de la Avenida Miguel Bernard y el Periférico Río de los Remedios, en la Colonia Guadalupe Proletaria, Delegación Gustavo A. Madero.\nTras el aparatoso accidente, al lugar arribaron uniformados de la SSPDF, los cuales hallaron a un hombre malherido e inconsciente a un costado del camino y de inmediato solicitaron ayuda de personal de los cuerpos de emergencias.\nEn tanto, en la parte superior de la autopista, que es considerada zona federal y es vigilada por autoridades del Estado de México, policías de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) se encontraban resguardando una camioneta que había volcado previamente sobre los carriles que corren en dirección hacia la autopista México-Pachuca.\nLos paramédicos confirmaron que el sujeto, de al menos 35 años de edad, había fallecido a causa de los diversos golpes que presentaba, además de que había rastros de haberse estrellado contra la banqueta.\nAlgunos testigos, señalaron a la policía que el conductor de la camioneta salió proyectado después de que el vehículo chocó y se volcó. El hombre habría salido del vehículo y caído de una altura de al menos 5 metros y medio.\nAutoridades ministeriales, periciales y agentes de la Policía de Investigación, señalan que el accidente ocurrió a consecuencia del exceso de velocidad y la falta de precaución con que la camioneta era conducida. Además, se investiga si éste conducía en estado de ebriedad.


Averatec All-in-One PC actualizado | Gizmótika\nAveratec All-in-One PC actualizado\nPublicado el 19 mayo, 2008 por Asier Lozano 0 El clon del iMac y cercano al lado oscuro Averatec All-In-One ha sido actualizado recientemente con nuevas especificaciones técnicas.\nAunque siga teniendo la pega de funcionar bajo Windows Vista Premium (lo tenia que decir), integra un procesador IntelCore 2 Duo, una pantalla de 22 pulgadas con soporte HD de hasta 1680x1050p, disco duro de 320Gb y 2GB de memoria RAM, ampliable hasta los 4GB.\nAdemás, Averatec ha dotado al equipo de un lector de tarjetas 4 en 1, webcam de 1.3MP, grabadora de DVD de doble capa y una tarjeta NVIDIA.\nPor ultimo, el pack incluye teclado y ratón inalámbrico y un mando a distancia para utilizarlo como media center. Todo esto por un precio de 1299 dólares y disponible a partir del mes que viene.\nArchivado en: Ordenadores Tags: All-In-One, Averatec articulos relacionados\nNuevo Toshiba DX735 Multi-Touch, un ordenador all-in-one con pantalla multi-táctil Lenovo ThinkCentre M71z, un nuevo ordenador todo-en-uno Hannspree SN22A1, nuevo ordenador all-in-one con pantalla multitáctil Nuevos iMac con procesadores Quad-Core y puertos Thunderbolt anunciate aquí Deja un comentario Cancelar respuesta


Viajes Islas Filipinas - Agencia DMC de viajes al sudeste asiático\nFilipinas, es uno de los destino del sudeste asiático que atrae a viajeros de todo el mundo, especialmente a los amantes del buceo. Y es que entre los maravillosos arrecifes coralinos que podemos explorar en Filipinas hay que destacar el espectacular arrecife de Tubbataha.\nEl Parque Marino del arrecife de Tubbataha, está ubicado en la isla de Palawan, en Filipinas, declarado patrimonio de la humanidad por la Unesco en 1993, abarca unas 33.200 hectáreas.\nEste exclusivo Santuario marino, alberga la mitad de las especies de coral conocidas y está considerado como uno de los mejores lugares del mundo para el buceo, por la exuberancia de sus fondos, por la claridad de sus aguas y su aislamiento en el mar de Sulu, que lo mantienen en un estado increíblemente prístino, inalterado y puro.\nEste remoto paraíso natural, se encuentra a tan solo 150 Kilómetros de Puerto Princesa y junto con el Parque Nacional del Río Subterráneo de Puerto Princesa, es una de las visitas obligadas en la Isla de Palawan\nDescubre las diferentes Islas en Filipinas, solicita más Información sobre nuestros Itinerarios de Viaje a nuestros agentes especializados en el Sudeste Asiático.


Rick And Morty la cariactura ácida que los amantes de la ciencia ficción esperaban - Oscar Adame\nInicio / El Pasado de POOLP / Cine & TV / Rick And Morty la cariactura ácida que los amantes de la ciencia ficción esperaban\nRick And Morty la cariactura ácida que los amantes de la ciencia ficción esperaban\npor Oscar Adameactualizado el 26 abril, 2016 11 mayo, 2015\nEn estos últimos años las series para geeks han estado agarrando un impulso sin precedentes. El ejemplo más gráfico es que la comedia más éxitosa de la última década trata justamente sobre la vida de los geeks (The Big Band Theory) y por si fuera poco en europa la serie más aclamada trata exactamente sobre lo mismo (The I.T. Crowd). Junto a ésto se ha venido dando una gran oleada de series de TV sobre superhéroes como Flash, Gotham, Arrow y la brillante Marvels Daredevil. Sin embargo, faltaba un programa que realmente despertara al friky más intelectual de nuestro interior, aquel que se derrite al leer novelas de Ray Bradbury o de Phillip K. Dick; que se sienta a pensar sobre las posibilidades que las teorías de Stephen Hawking han creado en nuestro imaginario y sobre esas ideas futuristas que se tenían a principios del pasado siglo.\nEsa serie ha llegado, y aunque suena a que puede ser la cosa mas pretenciosa del mundo, es en realidad una caricatura que toma todas esas referencias de la forma más simple. Con un humor tan asqueroso y negro como South Park. La serie en cuestión se titula Rick and Morty y ya está a punto de revelar los primeros detalles sobre su segunda temporada.\nRick and Morty es una serie creada a mediados del 2013 por Justion Roiland y Dan Harmon (también creador de Community) que vio su piloto en diciembre del mismo año, recibiendo inmediatamente aclamación universal. La serie basa su argumento en las aventuras que tienen los dos personajes principales de la serie: Morty, un estudiante tímido y no muy brillante de la secundaria y su abuelo Rick, un inventor realmente brillante, aclohólico y con una moral bastante cuestionable. Estos están obviamente inspirados en Doc y Mcfly de Back To The Future.\nLa primera temporada, que cuenta con 11 episodios, nos traslada a esas aventuras en las que Rick mete a Morty casi por obligación, la mayoría viajes a través de universos completamente diferentes buscando alguna forma en la cual Morty pueda ayudar a su abuelo para siempre, esto es, resolviendo sus problemas de la forma más interesante. ¿Cómo hacer que su profesor de matemáticas le ponga una «A» todo el tiempo? pues internándose en su mente y plantando una idea como si de «Inception» se tratara. ¿Cómo hacer que la chica más hermosa de la escuela te ame? untándole baba de un ser que vive entre varios universos claro está. Sin embargo, siempre ocurre algo que hace que nos demos cuenta de que Rick no piensa mucho en los efectos de sus acciones.\nRick and Morty es una serie sumamente divertida y burda. Que tiene personajes muy bien construidos, pero compleja que en sus últimos episodios llega a confundir a los televidentes más distraídos. Una delicia para la gente que gusta del humor inteligente y de los temas nerds.\nAdult SwimCaricaturaciencia ficciónDan HarmonGeekJustion RoilandRay BradburyreseñaRick and MortySeries Ácidas\nEntrada anteriorMetric comparte nuevo single\nSiguiente entradaXavier Dolan Confirma Reparto Multiestelar Para Su Siguiente Película\nWarner Bros anuncia el lanzamiento de 10 películas de DC Comics\nYa puedes ver la polémica nueva película de Seth Rogen, The Interview\nArte y Ocio Cine & TV Dont Be Cruel (críticas)\nLa nostalgia de Hora de Aventura.\nEscritor, músico y periodista a la mitad de sus años veinte. Con ganas de hacer y mostrar más. Actual Editor de WARP y Locutor Colaborador de W-Radio.\nDesarrollé este espacio durante mi adolescencia como un medio sobre cultura pop. Hoy, está adaptado para ser una plataforma en donde muestro mi cuerpo de trabajo y escribo flujos de consciencia sobre temas que me obsesionan.\nEntrevista: Deerhunter – Bradford Cox\nLady Bird me recordó el amor que tengo por las escuelas católicas #PuertAbierta\nEntrevista: Sigur Rós – Georg Hólm\n#Poolpemas: ‘Reality Show’ de Mario Lafontaine, ‘Los Crímenes’ de J.C. Seguin y ‘El Conejo’ de Oscar Adame\nCopyright 2020 Oscar Adame. Contacto: oscar.adamepoolp@gmail.com. Blossom Chic | Desarrollado por Blossom Themes.Funciona con WordPress.


Vitaminas Archives - Noticias Ultimas\nHome Tags Posts tagged with "Vitaminas"\nHealth Net “¡Solo 1 paso para convertir los camarones blancos en un buen ingrediente para reducir el colesterol! -Lohas Diet-Free Health Net\nLa mayor parte del colesterol que contienen los camarones blancos se encuentra en las vísceras y, siempre que se eliminen las vísceras al comer, puede convertirse en un buen alimento bajo en colesterol. (Foto de datos, foto del reportero Cai Zongxun)\n[Health Channel/Comprehensive Report]El camarón más grande producido en Taiwán es principalmente camarón blanco de cultivo. El verano es el principal período de producción. Su carne es deliciosa y rica en muchos nutrientes esenciales para el cuerpo humano, como alto contenido en huevo y bajo en grasas. Es un buen ingrediente para reducir el azúcar y estar en forma. ! La cocina es variada y deliciosa, sin importar si está caliente en Sichuan o salteado caliente. Es uno de los productos acuáticos favoritos del público.\nEn respuesta, el Departamento de Pesca“Departamento de Pesca del Comité de Agricultura del Yuan Ejecutivo”Después de compartir, el camarón blanco es rico en una variedad de nutrientes, de los cuales el calcio y el magnesio pueden ayudar a coordinar la actividad muscular y permitir la conducción nerviosa normal para proteger el cuerpo. ¡La proteína proporciona aminoácidos esenciales para el cuerpo, que pueden ayudar a crecer y regular las funciones fisiológicas!\nEl Departamento de Pesca continuó diciendo que el hierro y la vitamina B12 en los camarones blancos son productores de glóbulos rojos, que pueden mantener el transporte de nutrientes del cuerpo y mantener una buena apariencia. Además, el colesterol es la materia prima de la vitamina D3, los ácidos biliares y las hormonas. Ingiera cantidades moderadas para mantener los huesos y el crecimiento; Y comparta el valor nutricional detallado del camarón blanco para referencia pública. (El siguiente es el contenido promedio de penaeus blanco por 100 gramos)\n● Principales nutrientes\nCalorías 103 kcal, proteínas 21,9 g, aminoácidos de cadena ramificada 3155 mg, grasas 1 g, colesterol 176 mg, ácidos grasos omega-3 193 mg.\nSodio 242 mg, calcio 92 mg, hierro 2,3 mg, potasio 297 mg, magnesio 47 mg, zinc 1,5 mg, fósforo 254 mg.\nVitamina A 1 ug, niacina 2,13 mg, vitamina B12 2,31 ug, vitamina B1 0,06 mg, vitamina C 0,6 mg, vitamina B2 0,07 mg, ácido fólico 13 ug, vitamina E 1,92 mg.\nSegún el Departamento de Pesca, la mayor parte del colesterol que contiene el camarón blanco se encuentra en las vísceras, y siempre y cuando se extraigan las vísceras al comerlo, puede convertirse en un buen alimento con bajo colesterol.\nEl camarón blanco es delicioso y rico en muchos nutrientes esenciales para el cuerpo humano. (La foto está tomada de la página de Facebook del Departamento de Pesca)\nHealth Net “5 razones para la depresión posparto, nutricionista enseña 4 formas de comer con buen humor-Lohas Diet-Free Health Net\nLos productos lácteos son ricos en GABA y triptófano, que pueden ayudar a mantener un estado de ánimo estable y pacífico; la imagen muestra una foto de situación. (La foto está tomada de freepik)\n[Health Channel/Comprehensive Report]La llegada de una nueva vida al hogar es algo alegre, pero el dolor durante el parto, el agotamiento del cuidado del recién nacido y una serie de problemas pueden convertir la alegría en estrés y hacer que las madres se sientan mejor. Depresión posparto, nutricionista Gao Shaoting es fan de FacebookNutricionista Gao Shaoting“Publicé un artículo para aclarar las 5 razones principales de la depresión posparto y compartí 4 métodos dietéticos para enseñar a todos cómo ser una madre feliz.\n5 causas de depresión\nOriginalmente, cuando el bebé todavía estaba en el vientre de la madre, el tiempo de sueño de la madre podía determinarlo ella misma. Después de todo, el bebé no sabía qué era el llanto en el vientre. Como resultado, el bebé fue alimentado cada 3-4 horas después del nacimiento, lo que hizo que la madre se viera privada de sueño. , Interrupción, mala calidad.\n2. Cambios hormonales drásticos después del parto.\nLa depresión posparto más común es causada principalmente por la rápida disminución de progesterona y estrógeno en el cuerpo. Por otro lado, es causada por la fuerte disminución de tiroxina, leptina y oxitocina. Un cambio hormonal posparto tan drástico dejará a las madres en paz. Se producirán molestias tanto físicas como psicológicas.\n3. Presión psicológica\nPuede ser un trauma psicológico, antecedentes médicos o la madre se sintió abrumada por todo lo relacionado con el bebé en ese momento, o la falta de apoyo de familiares y amigos y otras presiones en la vida, como el trabajo.\nLa depresión posparto no se hereda a la siguiente generación, pero si los parientes consanguíneos inmediatos de la madre tienen antecedentes de depresión, las probabilidades de que la madre padezca depresión posparto serán un poco más altas.\nDebido al estrés que acabamos de mencionar, el cuerpo secreta hormonas del estrés excesivas (corticotropina y cortisol), y los alimentos frecuentes provocan un gran aumento de la interleucina-6, una ingesta muy baja de ácidos grasos omega-3 o enfermedades autoinmunes que pueden provocar depresión posparto .\nGao Shaoting dijo que los mencionados anteriormente son principalmente para las madres, pero no solo las madres tienen depresión posparto. De hecho, la investigación ha encontrado que algunos padres con depresión posparto también son más jóvenes; tienen un nivel socioeconómico más bajo y dificultades financieras; y tiene antecedentes de depresión. Otras características comunes, ¡pero no absolutas!\n4 dieta para evitar la depresión posparto\n1. Ingesta adecuada de complejo vitamínico B, C, D, E\n● Grupo de vitamina B: mantiene la conducción nerviosa estable.\n● Vitamina C y D: Reduce la inflamación crónica del cuerpo.\n● Vitamina D: ayuda a la producción de melatonina (melatonina) relacionada con el sueño y aumenta la calidad del sueño.\n2. Complementar el aceite de pescado\nAumente la ingesta de ácidos grasos omega-3 para ayudar al cuerpo a reducir la inflamación crónica y suavizar la circulación sanguínea.\n3. Complemente calcio, magnesio, GABA, triptófano de manera oportuna\nEl calcio y el magnesio ayudan principalmente a que los nervios y los músculos se contraigan y relajen adecuadamente, mientras que el GABA y el triptófano son las materias primas de la serotonina, que ayuda a mantener un estado de ánimo estable y pacífico. Los alimentos ricos en GABA y triptófano incluyen una variedad de cereales integrales, productos lácteos y pescado.\n4. Evite los dulces y las papas fritas\nEl mecanismo de la ingesta habitual de dulces y la adicción a las drogas en el cerebro es muy similar. Cuando deje de comer dulces, tendrá síntomas de abstinencia, lo que le provocará ansiedad, tensión y otras emociones. Los dulces y los alimentos fritos tendrán un efecto adverso en las paredes de nuestros vasos sanguíneos. No solo daña los vasos sanguíneos, sino que también afecta la descarga de los loquios posparto, lo que a su vez afecta la lactancia.\nGao Shaoting recordó que la depresión posparto es una manifestación de bajo estado de ánimo, pero si se deja solo, la depresión se desarrollará a medida que empeora el curso de la enfermedad.\nMás grave, conducirá a la aparición de una enfermedad mental posparto, que es una condición que no se puede ignorar. ¡Espero que cada madre sea una hermosa mujer embarazada que esté feliz de dar a luz y criar!\nEstos alimentos fortalecen los huesos\n“Beba leche para tener huesos fuertes”, es una sabiduría nutricional popular. Se ha demostrado durante mucho tiempo que no solo una dieta rica en calcio puede influir en la densidad ósea. Decimos qué fortalece los huesos y qué alimentos ayudan.\nLa osteoporosis (pérdida de masa ósea) es una enfermedad metabólica de los huesos en la que el tejido óseo se vuelve poroso. En casos extremos, los afectados pueden perder hasta un seis por ciento de su masa ósea original por año. En Alemania, alrededor de una de cada cuatro personas mayores de 50 años padece osteoporosis. Las personas mayores y las mujeres menopáusicas se ven afectadas principalmente, pero también puede afectar a hombres y personas más jóvenes.\n¿Cómo puedes fortalecer tus huesos? Moverse es importante\nNuestro esqueleto está compuesto en gran parte por calcio. La masa ósea no es tejido muerto, la sustancia ósea se acumula y se descompone en el cuerpo durante toda la vida. La dureza de los apoyos de nuestro cuerpo depende de varios factores. El ejercicio regular es la medida más importante para prevenir la degradación patológica de la sustancia ósea en el cuerpo y para evitar la osteoporosis en la vejez. La razón: el estrés estimula el metabolismo óseo en el cuerpo.\nPero el entrenamiento muscular también es importante. Debido a que los músculos flojos y debilitados tienen un efecto negativo sobre la masa ósea. Caminar, bailar o hacer gimnasia con regularidad puede ayudar a mantener la densidad ósea.\ncuales Minerales son importantes para la formación de hueso?\nCuando se trata de dieta, aplique calcio, Vitamina D y vitamina K como los nutrientes más importantes para el metabolismo óseo. Solo aquellos que consumen suficiente calcio a una edad temprana pueden desarrollar huesos estables en su cuerpo y así prevenir la pérdida ósea en la vejez. El calcio, o calcio, es un mineral muy importante para el cuerpo y se encuentra principalmente en huesos y dientes.\nEstructura de un hueso sano (izquierda) y disolución de la sustancia ósea en la osteoporosis (centro y derecha) (Fuente: cosmin4000 / Getty Images)\nEl calcio también estabiliza las paredes celulares y es importante para la coagulación de la sangre. La cantidad diaria de calcio recomendada por la Sociedad Alemana de Nutrición depende de la edad. Los adultos necesitan alrededor de 1000 mg del mineral por día, mientras que los adolescentes necesitan alrededor de 100 a 200 miligramos más de calcio. Este contenido de calcio se puede absorber fácilmente a través de los alimentos.\n“Los productos lácteos, especialmente el queso, son muy buenas fuentes de calcio”, dice la nutricionista Dra. Gisela Olias del Instituto Alemán de Nutrición Humana (DIfE) en Potsdam-Rehbrücke.\nEl riesgo de desarrollar osteoporosis aumenta con la edad. Cuanto más envejece una persona, más difícil es para el cuerpo almacenar minerales y ponerlos a disposición del esqueleto en cantidades suficientes. Los procesos de acumulación y degradación en el cuerpo se ralentizan enormemente. En general, las mujeres tienen un mayor riesgo de pérdida ósea que los hombres. Esto se debe a la falta de hormonas sexuales femeninas (estrógenos), que se produce especialmente después de la menopausia.\nLeche y yogur: Alimentos ricos en calcio\nSegún un estudio reciente, los productos lácteos pueden aumentar la densidad ósea en la infancia, por lo que puede mejorar su salud ósea y continuar beneficiándose de ella en la edad adulta. Los pediatras recomiendan pequeños complementos lácteos, como beber leche o yogur.\n“Sin embargo, esta dieta debe predominar durante la infancia para lograr realmente un efecto a largo plazo. Unos pocos años no son suficientes”, dice la pediatra Dra. Monika Niehaus. Pero el agua mineral con más de 150 mg de calcio por litro, las verduras como la col rizada, el brócoli, el hinojo y las espinacas, así como las nueces y las semillas de sésamo, además de los lácteos mencionados, aportan mucho calcio al plato. Los minerales artificiales como los suplementos de calcio en forma de píldora, por otro lado, apenas parecen fortalecer los huesos, muestra un estudio australiano. Por eso es más importante obtener suficiente calcio de los alimentos.\nLa ingesta recomendada de calcio se puede obtener de forma natural a través de la dieta. Un cuarto de litro de leche y dos lonchas de queso Emmentaler cubren el requerimiento diario de calcio de un adulto. Las verduras verdes también contienen mucho calcio, por lo que aportan 200 gramos de col rizada a 358 miligramos del importante mineral.\nVitamina D: La luz del sol fortalece los huesos\n“La vitamina D juega un papel importante en la absorción de calcio en los huesos”, dice Olias. Dado que la vitamina D se forma en la piel por la exposición al sol, es suficiente, según el experto, con salir al aire libre durante media hora al día en verano y aproximadamente una hora en invierno.\nLas personas mayores o aquellas que no pueden hacerlo deben obtener vitamina D a través de los alimentos. Porque son particularmente propensos a fracturas de huesos y osteoporosis. Los mejores proveedores para esto son los pescados grasos como el salmón, la caballa o el atún, así como los huevos de gallina. Los suplementos de vitamina D también se recetan comúnmente a bebés y ancianos.\nPrevenir la osteoporosis: tenga cuidado Depredadores de calcionorte\nMientras que las vitaminas D y K promueven la absorción de calcio en los huesos, la absorción de cierta fibra, sal o cafeína puede ralentizar la formación de huesos. Para prevenir la pérdida ósea prematura, es mejor sazonar los alimentos con moderación con sal y usar muchas hierbas en su lugar. El té negro y el café contienen varios ingredientes que ralentizan la formación de huesos y, por lo tanto, solo deben consumirse con moderación.\nTambién deben evitarse los alimentos que contienen ácido oxálico. Porque el ácido oxálico forma complejos insolubles en relación con el calcio, que se excretan a través del intestino e impiden la absorción de calcio. Los alimentos que contienen mucho ácido oxálico son la remolacha, el chocolate y el ruibarbo.\nLos fosfatos también se consideran ladrones de calcio. Ingerido en cantidades demasiado grandes, el fosfato descompone el calcio de los huesos. El mineral se encuentra en abundancia en comidas preparadas, comida rápida, refrescos de cola y limonadas, queso procesado, extracto de carne y levadura, a menudo también en carnes y embutidos.\nNecesita huesos fuertes Magnesio\nPero no solo el calcio y la vitamina D son importantes para la formación de huesos, un buen suministro de magnesio también fortalece los huesos. Aproximadamente el 60 por ciento del magnesio de nuestro cuerpo se encuentra en los huesos. Allí ayuda a regular el metabolismo óseo. Las nueces, las legumbres y los productos integrales contienen una cantidad particularmente alta de magnesio. La espinaca y el colinabo encabezan la lista de magnesio para las verduras, los plátanos y las frambuesas para la fruta.\nEstos voluntarios que andan en bicicleta son fundamentales para la entrega de medicamentos en Indonesia\nSEMARANG, Indonesia – Pedaleando por la ciudad indonesia de Semarang, Arrahman Surya Atmaja se detiene en una farmacia para recoger algunas vitaminas antes de volver a la carretera para entregárselas a una persona que se aísla en su casa.\nEl joven de 35 años es parte de un pequeño grupo de ciclistas voluntarios que hacen recados para personas en la ciudad de 3 millones, que junto con el resto del país, se ha visto muy afectada por la pandemia.\n“Pienso en lo difícil que sería estar en autoaislamiento o tener COVID-19, así que espero que con esto podamos ayudar a las personas que lo están”, dijo Arrahman, quien inició el servicio en abril.\nIndonesia se ha convertido en el epicentro del COVID-19 de Asia con récord de infecciones y muertes este mes. El total de infecciones ha superado los 3,2 millones, incluidas casi 87.000 muertes.\nSolo en Semarang, las autoridades han informado alrededor de 78.000 casos y más de 5.600 muertes.\nArrahman Surya Atmaja, un ciclista de 35 años, cuelga una bolsa de reparto en la cerca de la casa de una persona que se autoaísla de la enfermedad del coronavirus (COVID-19) en Semarang, provincia de Java Central, Indonesia, 26 de julio de 2021 .\nArrahman dijo que la entrega de medicamentos o vitaminas eran las solicitudes más comunes, que recoge a través de Whatsapp o Instagram.\nUna vez, sin embargo, dijo, terminó sin saberlo haciendo un parto en la sala de la UCI de un hospital, una situación que intenta evitar.\n“Me asusté, pero mis sentimientos desaparecieron cuando recordé que solo quiero ayudar”, dijo. Los ciclistas intentan que las entregas se realicen sin contacto.\nArrahman y los otros voluntarios a menudo tienen que levantar sus bicicletas sobre barricadas que bloquean las “zonas rojas” o áreas de alta infección.\n“Tal vez porque estamos ayudando a la comunidad, de alguna manera aumentará nuestra inmunidad, tal vez sea así”, bromeó.\nGen relacionado con el lugar donde vive una persona ‘podría prevenir una reacción severa a Covid’ – Miriam Stoppard\n¿Alguna vez se preguntó por qué algunas personas que atrapan COVID-19 sólo tiene una enfermedad leve, mientras que otros se enferman gravemente?\nBueno, un equipo científico y médico de la Universidad de Newcastle ha demostrado que un gen en particular, llamado HLA-DRB1 * 04: 01, se encuentra tres veces más a menudo en personas asintomáticas, lo que sugiere que este gen confiere cierto nivel de protección.\nPara el estudio, los investigadores compararon a personas asintomáticas con pacientes de la misma comunidad que desarrollaron Covid grave. El equipo del estudio cree que esta es la primera evidencia clara de resistencia genética a la enfermedad.\nSabemos que el gen está relacionado con el lugar donde vive, lo que significa que es probable que más personas en el norte y oeste de Europa tengan este gen.\nEsto sugiere que las personas de origen europeo tienen más probabilidades de permanecer asintomáticas pero aún transmitir Covid a personas susceptibles.\nEl equipo predice que aproximadamente una de cada cinco personas de ascendencia europea en el Reino Unido porta el gen\nAdemás, el equipo predice que aproximadamente una de cada cinco personas de ascendencia europea en el Reino Unido es portadora del gen.\nEl Dr. Carlos Echevarria de la Universidad de Newcastle, y coautor del artículo, dice: “Este es un hallazgo importante ya que puede explicar por qué algunas personas contraen Covid pero no se enferman.\n“Podría llevarnos a una prueba genética que podría indicar a quién debemos priorizar para futuras vacunas.\n“A nivel de población, es importante que sepamos esto porque cuando tenemos muchas personas que son resistentes, por lo que contraen Covid pero no muestran síntomas, entonces corren el riesgo de propagar el virus mientras están asintomáticos”.\nEl efecto de los genes vinculados al lugar de origen es un concepto científico aceptado y es bien sabido que los genes HLA se desarrollan durante generaciones en respuesta a infecciones.\nEl autor del estudio, David Langton, cuya compañía ExplantLab ayudó a financiar el estudio a través de un premio de investigación Innovate UK, dijo: “Esto destaca la compleja interacción entre el medio ambiente, la genética y la enfermedad.\n“Sabemos que algunos genes HLA responden a la vitamina D y que los niveles bajos de vitamina D son un factor de riesgo de Covid grave y estamos trabajando más en esta área”.\nEl trabajo fue una excelente colaboración entre la Universidad de Newcastle y los fideicomisos de fundaciones del NHS en el noreste que cubren Newcastle, Northumberland, North Tees y South Tees.\nEl coautor, el profesor Sir John Burn, profesor de genética clínica en la Universidad de Newcastle, dijo: “El SARS CoV-2 es una de las mayores amenazas a las que se ha enfrentado la humanidad.\n“Cuanto más entendamos por qué algunas personas se enferman, mejor podremos defendernos contra este virus y otros similares en el futuro”.\nLa salud advierte contra la ingesta excesiva de vitaminas: provoca depósitos de sal en los riñones\nMinisterio advertido la salud Los ciudadanos de la ingesta excesiva de medicamentos y vitaminas, destacando que conduce a un aumento de los depósitos de sal en los riñones y en el cuerpo en general, y conduce a una disminución de la eficacia de los medicamentos si se utilizan cuando están infectados con el virus Corona.\nY aconsejó al Ministerio de Sanidad y Población que tome medicamentos y vitaminas tras consultar a un médico y por un período de tiempo específico, y confirmó que la línea directa 105 se especializa en brindar consultas al público sobre los mecanismos y protocolos para el tratamiento de la corona.\nEl Ministerio de Salud y Población continúa haciendo preparativos en todas las provincias de la República, dando seguimiento de primera mano a la situación del virus Corona y tomando todas las medidas preventivas necesarias contra virus o enfermedades infecciosas. Los calientes “105”, “15335” y el número de WhatsApp “01553105105”, además de la aplicación “Health Egypt” disponible en los teléfonos.\nUn hombre de 95 años con dolor lumbar y dolor en el pie en realidad carece de vitaminas y minerales.\nUn hombre de 95 años de Tainan sufrió de lumbalgia y dolor en el pie hace dos años. En los últimos seis meses incluso tuvo cojera y edema en las extremidades inferiores. Tuvo que viajar en silla de ruedas y acudió a la consulta externa del Departamento de Neurología y Dolor del Centro Médico Chi Mei. Se encontró que tenía deficiencia de vitamina B1. El equipo médico administra vitamina C, vitamina D y minerales zinc y magnesio una vez a la semana durante 3 semanas con suplementos nutricionales intravenosos y nutrientes orales durante 3 meses. Los ancianos ya no necesitan caminar con un bastón.\nJiayou Zhang, médico jefe del Departamento de Neurología del Centro Médico Chimei, señaló que el anciano se había sometido a una cirugía de disco lumbar hace 20 años. El anciano pensó originalmente que era una recurrencia de la vieja enfermedad. Sin embargo, el examen mostró que la piel y las membranas mucosas del anciano tenían manchas sangrantes y vasos sanguíneos de color azul oscuro, lo que en realidad era una falta de vitaminas y minerales. Después de todo el tratamiento, los nutrientes vuelven a la normalidad o incluso a niveles más altos, y la función anterior de conducción nerviosa anormal también mejora significativamente.\nZhang Jiayou dijo que en el pasado, los problemas nutricionales se debían principalmente a la insuficiencia de calorías, pero hoy en día, los problemas de las enfermedades relacionadas con la nutrición son una nutrición desigual o deficiente. Según la encuesta sobre los cambios en la nutrición y la salud nacionales de 2013 a 2016, la deficiencia de vitaminas más grave en la dieta de los chinos es la vitamina D soluble en grasa y la vitamina E, y la deficiencia de minerales más grave en la dieta es la de calcio. Al magnesio le siguen el zinc y el hierro. La ingesta de sodio es demasiado alta.\nEn la actualidad, el estado de las vitaminas séricas y los minerales séricos en los chinos. Si se utiliza la prevalencia de deficiencia y deficiencia marginal para evaluar el estado de la insuficiencia de vitamina D en los chinos desde el punto de vista de la medicina preventiva, la tasa de deficiencia entre los hombres de 13 a 44 años y mayores de 45 es casi el 60% y 4 La proporción de mujeres es tan alto como 80% y 60% respectivamente. Hoy en día, el problema de la nutrición desigual entre los chinos merece atención.\nDesde septiembre de 2018, el Laboratorio Médico de Precisión del Departamento de Patología Clínica del Centro Médico Chi Mei ha desarrollado una prueba de detección de micronutrientes para este propósito. Se han contado los valores de detección de micronutrientes de pacientes ambulatorios en el Departamento de Dolor del Centro Médico Chi Mei. Neuralgia postherpética (NPH) Los pacientes recién diagnosticados tienen 52% de deficiencia de vitamina D, 11% de vitamina C y 32% de zinc. Los pacientes recién diagnosticados con mialgia (Mialgia) tienen un 73% de vitamina D y un 19% de zinc. Con una adecuada intervención de nutrientes, los síntomas mejoran.\nEl dolor lumbar y el dolor de pie de Rui de casi 100 años son difíciles de curar debido a la falta de vitaminas y minerales\nZhang Jiayou, médico jefe del Departamento de Neurología del Hospital Chimei (ver imagen), dijo que suficientes nutrientes pueden normalizar el metabolismo celular del cuerpo. El lado izquierdo de la figura muestra los valores detectados de micronutrientes en pacientes veteranos ancianos. (Proporcionado por el Hospital Chi Mei)\n[Reporter Wang Junzhong/Tainan Report]Un veterano de 95 años se sometió a una cirugía de disco intervertebral lumbar hace 20 años. Después de eso, sufrió de dolor lumbar y dolor en el pie. En los últimos seis meses, tuvo cojera y edema en las extremidades inferiores. Recientemente, el dolor se ha vuelto tanto que tiene que depender de la asistencia de una silla de ruedas. Fui al Hospital Chi Mei para un examen físico. Se encontró que había manchas sangrantes y manchas negras en los capilares de la piel y las membranas mucosas. Fue una deficiencia de vitamina C. Demostró que la ingesta habitual de frutas y verduras de mi tío era insuficiente. A través de pruebas de micronutrientes, se encontró que la vitamina B1, C, D y los minerales estaban presentes. Sustancia insuficiente zinc y magnesio. El equipo médico administró suplementos nutricionales por vía intravenosa (una vez a la semana durante 3 semanas) y luego continuó con los suplementos nutricionales orales durante 3 meses.\nDespués de todo el curso del tratamiento, la falta de nutrientes del paciente volvió a la normalidad o incluso más, y la función de conducción nerviosa previamente anormal también mejoró significativamente. Estaba en silla de ruedas en la primera visita. Después de la asistencia del equipo médico de Chi Mei, el dolor fue mejorando gradualmente. Pude visitar a familiares 4 veces en China. Ahora no necesito caminar con muletas.\nJiayou Zhang, médico jefe del Departamento de Neurología del Hospital Chimei, señaló que desde la perspectiva de la medicina nutricional, la clave para una buena salud es mantener las células en un estado metabólico normal. Además de suficiente descanso y ejercicio, es necesario proporcionar a las células los nutrientes básicos necesarios para el metabolismo. En el pasado, el principal problema nutricional era la insuficiencia de calorías, pero hoy en día, las enfermedades relacionadas son una nutrición desigual o deficiente.\nSegún la encuesta sobre los cambios en la nutrición y la salud nacionales de 2013 a 2016, las vitaminas más deficientes en la ingesta dietética china son la vitamina D soluble en grasa y la vitamina E; la ingesta de minerales más grave es la deficiencia de calcio, seguida de magnesio, zinc y hierro. , La ingesta de sodio es demasiado alta. En la actualidad, el estado de las vitaminas séricas y los minerales séricos en los chinos, si se utiliza la prevalencia de la deficiencia y la deficiencia marginal para evaluar la situación de la deficiencia de vitamina D del pueblo chino desde el punto de vista de la medicina preventiva, la proporción de hombres de 13 a 44 años y más de 45 es casi el 60% y el 40%; las mujeres llegan al 80% y 60% respectivamente. El problema de la nutrición desigual entre los chinos merece atención.\nZhang Jiayou dijo que desde septiembre de 2018, el laboratorio médico de precisión del departamento de patología clínica del Hospital Chi Mei ha desarrollado pruebas de detección de “micronutrientes” para este propósito, integrando los micronutrientes personales desarrollados conjuntamente por los médicos, el departamento de patología clínica, el departamento de nutrición y el examen de salud. centrar. La medicina química ayuda a los chinos que han tenido problemas en sus vidas durante mucho tiempo debido a la deficiencia o deficiencia de un determinado elemento, pero no pueden encontrar la respuesta a sus problemas de salud. Mediante la adecuada intervención de nutrientes, se pueden mejorar los síntomas.\nEl tiempo de ingestión puede influir en el efecto: práctica curativa\nEl cuerpo solo puede utilizar completamente los nutrientes si los suplementos dietéticos se toman correctamente. (Imagen: freshidea / stock.adobe.com)\nEl mejor momento para tomar pastillas de vitaminas\nEl uso de suplementos dietéticos ha ido ganando popularidad durante años. Casi todos los supermercados ofrecen ahora una amplia gama de píldoras de vitaminas. A menudo, los consumidores no se ocupan suficientemente de la aplicación correcta o no se preguntan si necesitan los aditivos en absoluto. Por ejemplo, poco se sabe de que cuándo y cómo se toma pueda afectar sus efectos.\nAl igual que en Alemania, los suplementos dietéticos gozan de una popularidad cada vez mayor en Estados Unidos. En un artículo de actualidad, el Dr. Rodolfo Pérez-Gallardo de la reconocida Clínica Cleveland (EE. UU.) Habla por tanto de los aspectos más importantes de su uso y explica qué influencia puede tener el tiempo de ingestión sobre el efecto de las preparaciones.\n¿Incluso necesitas vitaminas?\nAntes de comenzar la ingesta diaria de vitaminas, se debe verificar si son necesarias. No todas las personas se benefician automáticamente del consumo. “Si tiene una dieta nutritiva y equilibrada, no necesita estos suplementos”, dice el Dr. Pérez-Gallardo. La mejor fuente de vitaminas y minerales es una comida compuesta por un cuarto de fruta, un cuarto de verduras, un cuarto de proteína (como pescado y aves) y un cuarto de cereales integrales.\nCuando los suplementos dietéticos son particularmente útiles\n“Si no puedes comer al menos una comida al día de esta forma, podrías beneficiarte de la ingesta de vitaminas”, explica el profesional médico. En el mejor de los casos, sin embargo, solo debe tomarse por recomendación de un médico. Como regla general, ciertos suplementos nutricionales tienen sentido si lo hace\ncomer menos de 1200 calorías por día,\ntiene una enfermedad que dificulta la ingesta de alimentos nutritivos (como el cáncer)\ntiene una enfermedad intestinal crónica que causa malabsorción (por ejemplo, enfermedad celíaca, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable)\nbebe mucho alcohol o es alcohólico,\nha tenido una cirugía de bypass gástrico\nHa tenido una operación en la que se extirpan partes del colon (la vitamina B12 se absorbe en los intestinos).\n“Pero hable primero con su médico”, aconseja el Dr. Pérez-Gallardo. En una práctica, los valores se pueden verificar para ver si hay una deficiencia en ciertos nutrientes.\nSi se toma incorrectamente, el cuerpo no puede utilizar las vitaminas.\nSegún Pérez-Gallardo, si tiene sentido tomarlo, el tiempo y el tipo de ingesta también influyen en la efectividad de las preparaciones. “Si las personas no toman las vitaminas de la forma correcta, no ven ninguna mejora”, enfatiza el médico. Si se toma incorrectamente, el cuerpo no puede utilizar completamente las vitaminas. Se trata menos de la hora del día y más de los hábitos de comer y beber.\n“La vitamina C y la vitamina B12, por ejemplo, son vitaminas hidrosolubles, lo que significa que se necesita agua para ser absorbida”, explica el médico. Por lo tanto, las vitaminas solubles en agua se toman mejor con el estómago vacío con un vaso de agua. La vitamina B12 también puede tener un efecto estimulante. Por tanto, no se recomienda tomarlo antes de dormir. El mejor momento para tomarlo es por la mañana antes del desayuno con un vaso de agua.\nVitamina D y vitaminas liposolubles\nLa vitamina D es uno de los suplementos nutricionales más populares. Además de la vitamina A, la vitamina E y la vitamina K, la vitamina D es una vitamina soluble en grasa. Según el Dr. Pérez-Gallardo después de un bocadillo grasoso. Sin embargo, no tiene que ser una comida completa. Según el médico, un yogur con toda la grasa es suficiente.\n¿Cuándo es el mejor momento para tomar multivitamínicos?\nEs más difícil encontrar el momento adecuado para las multivitaminas porque a menudo contienen vitaminas solubles en agua y en grasa. “El mejor momento para tomar multivitamínicos es con los alimentos para que la grasa que contienen apoye la absorción”, dice Pérez-Gallardo. Se debe beber un vaso de agua con esto. Sin embargo, en combinación, el cuerpo absorbe menos las vitaminas solubles en agua.\nLo contrario ocurre cuando una preparación multivitamínica se toma con el estómago vacío y agua. Entonces, el cuerpo no puede absorber adecuadamente las vitaminas liposolubles. En algunos casos, esto podría manifestarse como malestar estomacal. Para una absorción completa, el médico recomienda la ingesta separada de vitaminas solubles en agua y grasas.\nEl médico recomienda los siguientes tiempos para otros suplementos:\nÁcido fólico: Dado que es una vitamina soluble en agua, tómela con un vaso de agua en ayunas.\nPränatale Vitaminpräparate: Tomar con agua y comida. Es mejor tomarlos con el desayuno o el almuerzo, lo que reducirá el riesgo de malestar estomacal y reflujo ácido.\ncalcio: No se exceda con los suplementos de calcio, advierte el Dr. Pérez-Gallardo. La ingesta debe ser recomendada por un médico. Los suplementos de calcio vienen en dos formas: carbonato de calcio y citrato de calcio:\ncarbonato de calcio debe tomarse con una comida ya que el mineral se absorbe a través del ácido del estómago.\nCitrato de calcio se puede tomar con o sin comida.


Villa Gesell, 23 de Junio 2018 06:47 hs.\nUNA PRE CANDIDATA DEL FRENTE DE IZQUIERDA REALIZÓ UNA CHARLA SOBRE REFORMA LABORAL\n01-08-2017 - La precandidata a Diputada por el Frente de Izquierda y de los Trabajadores, Nora Biaggio visitó Villa Gesell para brindar una charla titulada “Abajo la reforma laboral, enfrentemos el ajuste”, además de dar sus muestras de apoyo a la lista local del FIT, en el marco de la campaña electoral en camino hacia las elecciones Primarias del 13 de agosto.\n“La temática de la charla estuvo vinculada a la intención de la clase capitalista de llevar las condiciones laborales a las del siglo XIX en sintonía con la reforma laboral brasileña”, destacaron desde la Izquierda.\n“La saña del gobierno y las patronales contra la lucha de los obreros de Pepsico no es inocente. Forma parte de un intento –como en AGR- de acabar con las organizaciones gremiales combativas y profundizar la precarización laboral, para allanar el camino hacia un ataque en regla contra toda la clase obrera. El rumbo de la clase capitalista argentina lo marca Brasil, en donde los diputados involucrados en la corrupción apoyaron con su voto la reforma laboral que destruye las conquistas laborales porque ataca los convenios colectivos, y la indemnización por despido”, sostuvieron.\nTambién opinaron que “esta reforma es bien vista por el gobierno de Macri, mientras la falsa oposición de 1Pais y todo el kirchnerismo hacen cola para ver quién es más obsecuente y garante de la política que reclaman los sectores empresarios”.\nDesde el FIT y el PO se alejaron de estas posturas y remarcaron que “el Partido Obrero y el Frente de Izquierda se juegan siempre en favor de las luchas obreras. Así también, el Frente de Izquierda viene colocando en la escena nacional las luchas en curso y organiza a las mujeres, a los jóvenes y trabajadores”.\nAdemás de la charla que dio Biaggio, también hubo intervención de los candidatos locales y simpatizantes acerca de la situación laboral y ambiental en Villa Gesell.


Si tienes dificultades para subir y bajar las escaleras, un pasamanos es el mejor auxilio que puedes recibir. Este pasamanos de acero inoxidable destaca por su bonito diseño brillante y su resistencia a la humedad. Puedes colocarlo donde más lo necesites: en el interior o en el exterior de la vivienda. No te resultará complicado instalarlo porque en el envío se incluye el material de montaje necesario, como los tacos metálicos que ayudan a sujetarlo a la pared. La barandilla está disponible en varias longitudes: 1000 mm, 1500 mm o 2000 mm.\nBarandilla escalera para interior y exterior\nAcabado suave y sujeción cómoda\nTacos metálicos para una sujeción de alta estabilidad\nAccesorio elegante para la escalera\nSoportes para la pared y material de montaje\nSet completo de la baranda escalera\nMedidas: 12 x 100 (150, 200) x 8 cm (alto x ancho x profundo)\nAproximadamente 5 cm de separación a la pared\nSoportes para la pared y tacos metálicos incluidos


Por qué es necesario hablar sobre la muerte con más naturalidad | Mente\nActualizado Lunes, 17 enero 2022 - 11:10\nLa pandemia del COVID-19 nos brinda la oportunidad de empezar a romper con el tabú de la muerte y normalizarla como parte del proceso vital\nUna mascarilla en el suelo.ANTONIO HEREDIA\nLa idea de morir da miedo. La muerte sigue siendo el mayor tabú de la sociedad, el mayor también de los misterios que arrastramos durante toda la historia de la humanidad. Por eso es un tema incómodo que se trata de evitar en la medida de lo posible. Pero desde que irrumpió la pandemia, los medios de comunicación han contribuido a que tengamos presente a diario nuestra fragilidad.\nDesde comienzos del 2020 han muerto más de cinco millones y medio de personas debido al coronavirus, lo que supone un recordatorio de que, independientemente de nuestra edad, somos susceptibles a morir en cualquier momento. Es algo que optamos por olvidar, manteniendo una mentalidad positiva y aferrándonos a la creencia que moriremos de una causa natural, durante la vejez. Pero lo cierto es que los accidentes y las enfermedades están cobrando cada vez un mayor protagonismo y con ello están aumentando las excepciones. Cada vez son más las personas que mueren "antes de tiempo".\nEl COVID-19 ha supuesto una tragedia para millones de familias y ha trastocado la vida de la gran mayoría de personas a lo largo de todo el mundo. Pero está siendo un gran maestro, porque nos ha enseñado la importancia del aquí y el ahora y nos ha recordado que tarde o temprano vamos a morir. Es en este momento cuando querrás dejar de leer el artículo (somos expertos en el arte del escapismo), pero te animo a continuar, porque lo que importa es precisamente este pulso, sostener la mirada ante lo que nos produce rechazo. Respirar hondo, cerrar los ojos y quedarnos con el miedo, en el miedo, hasta que empiece a desinflarse.\nLA IMPORTANCIA DEL MEMENTO MORI\nRecordar a diario que vamos a morir, es más, que podemos morir en cualquier momento, trae consigo un cambio radical de paradigma que transforma por completo la forma en que vivimos. Nos invita a estar preparados para irnos, que no es una tarea sencilla. Significa que hemos conseguido estar en paz con quienes somos, con las decisiones que hemos tomado a lo largo de nuestra existencia y con lo que nos rodea.\nLlegados a este punto, habremos conseguido sanar nuestras relaciones personales y no quedará nada pendiente. Nada importante por hacer, nada esencial que decir. Ya no habrá rencor, negativismo, ni frustración. En ese momento puede decirse que uno está preparado para irse y que puede fluir con el devenir de la vida.\nCuando pensar en la muerte asusta, suele estar muy ligado a que no se ha vivido la vida como uno querría haberla querido vivir. Resulta angustiante comprender que el tiempo se agota y que no hemos conseguido esa plenitud. En esos casos lo importante es recordar que la vida es un cúmulo de experiencias: el objetivo no debería ser algo a conseguir, sino el tener la capacidad de disfrutar de lo que se vive, sea cual sea nuestra realidad.\nPOR QUÉ ES NECESARIO HABLAR SOBRE LA MUERTE\nHablar de la muerte sana. Aligera la angustia, la ansiedad y el pánico que durante años hemos acumulado en nuestro interior y que nos ha estado oprimiendo, porque al compartir se alivia cierta carga. Y no solo nos liberamos, dando rienda suelta a nuestros pensamientos y verbalizando nuestras emociones, sino que, además, poco a poco conseguiremos normalizar la muerte, hasta interiorizarla como parte de la vida. Si uno lo consigue, podrá eximirse del drama, de la tragedia. Quedará la tristeza, la nostalgia, incluso la melancolía, que son emociones menos desgarradoras.\nAdemás, hablar de la muerte es una conversación unificadora, que nos acerca a unos con otros, ya que es un destino que compartimos con todos los seres vivos. Mueren los ricos y los pobres. La muerte y el amor son el denominador común con cualquier humano.\n*Ana Vidal Egea es escritora, periodista y doula del final de la vida. Reside en Nueva York, donde dirige el proyecto La buena muerte. Su último libro es Cómo acompañar a morir. Una guía práctica para doulas del final de la vida y cuidadores (La Esfera de los Libros).\nVolver a la noticiaPor qué es necesario hablar sobre la muerte con más naturalidad