Como Me Organizo: octubre 2013\nUn espacio para compartir experiencias sobre la organización y productividad personal\n10 pecados capitales del correo\n¿Conoces los 10 pecados capitales que nunca debes cometer con el correo electrónico?\nPoderoso como es, el correo electrónico mal utilizado puede ser un arma de doble filo. Así como hay recomendaciones generales para un buen uso del correo, existen cosas que NUNCA se deben hacer. Aqui tienes un listado de diez (10) puntos esenciales que debes internalizar en cualquier ambiente de trabajo en el que te encuentres.\nNUNCA dejes en blanco el campo Asunto. Y asegúrate que refleje correctamente el contenido del mensaje.\nNo escribas “URGENTE” en el asunto a menos que estés seguro que el tema lo es. No hay nada peor para nuestro interlocutor que dejar todo por semejante señal de alarma y encontrarse con una tontería.\nNo escribas en mayúscula. Es equivalente a gritar.\nNo escribas nada que no quieras que lea otra persona. Por Ley de Murphy el correo llegará tarde o temprano a sus manos. O peor aún, cuando más daño cause.\nNo insultes. Queda por escrito y luego no lo borra nada ni nadie. Cuida siempre las formas.\nNo uses el correo para temas urgentes. Llama por teléfono o reúnete en persona. Si es necesario dejarlo asentado por escrito hazlo, pero no dejes de comunicarte directamente.\nNo sostengas discusiones importantes por correo. Este tipo de mensajes sólo suelen llevar los problemas a una escalada.\nNo dejes sin atender correos que requieran una respuesta de tu parte. Respóndelos en un máximo de 24 hs, aunque sea notificando simplemente que te ocuparás del tema.\nNo acostumbres a los demás a respuestas inmediatas. Luego será una demanda regular y se volverán impacientes contigo. Pero asegúrate de responder en un plazo razonable (relee el punto anterior).\nNo le envíes un correo electrónico a un compañero que tienes al lado, especialmente si lo que le pides es una respuesta sencilla (o si debes darla tú). Es pésimamente visto.\nSon reglas sencillas de seguir y fáciles de recordar. Con el correr de los años sólo se reafirman una y otra vez. Síguelas y obtendrás los mejores resultados de tus comunicaciones electrónicas.\nY para tí, ¿hay algún otro pecado capital que aprendiste a no cometer nunca más con el correo?\nReglas de Uso del Email\nCorreo Electrónico - La Bandeja de Entrada - Generalidades\nCorreo Electrónico - Gestión de la Bandeja de Entrada\nCorreo Electrónico - Clasifique antes de Procesar\nCorreo Electrónico - Defina un Esquema Regular de Revisión\nNo empiece el dia con el Correo\nCorreo Electronico - Los Usuarios Archivadores\nCorreo Electrónico - Los Usuarios Buscadores\nCorreo Electrónico - Los Usuarios Marcadores\nCorreo Electronico-Vaya directo al grano\nen 0:01 Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: comunicaciones, Correo, correo electrónico, Email, networking\nCarga esa bendita batería\n¿Recuerdas la última vez que te quedaste sin celular porque la batería se agotó?¿O sin tu notebook o tu tablet? Mantén cargada la batería de tu dispositivo si no quieres quedar en la estacada en el peor momento…\n¿Cuántas veces nos encontramos en la situación de estar por hacer una llamada con nuestro teléfono móvil y encontrarnos que no tenemos batería? Frustrante ¿no? Por supuesto casi siempre hay alguien a mano que nos salva prestándonos una línea.\n¿Y no les ha pasado intentar sentarse a trabajar en un bar para ganar tiempo con su notebook y como no tenían batería suficiente empezar a buscar por todo el lugar dónde había un tomacorriente? ¿Y sano?\nMuchísimas veces. Más de las que se justifican. Por supuesto estoy hablando para aquellas personas que realmente dependen de sus dispositivos portátiles para las actividades cotidianas. Organizar adecuadamente nuestra movilidad puede afectar significativamente tanto nuestra vida personal como la profesional.\nAsí que en este solemne acto les comparto mi\nSi estás delante de un tomacorriente:\n“CARGA LA BATERIA”\n¿Pero por qué tanta paranoia?\nSé que uno puede parecer un poco exagerado sacando el cargador de batería cada vez que encuentra un tomacorriente, y por supuesto se pueden tener hábitos que mantengan la situación bajo control. La pauta sigue siendo válida, y cada uno sabrá hasta qué extremo llevarla de acuerdo a su caso particular.\nComo habrán leído en muchas de mis notas soy un fiel creyente de la secta de un tal Murphy. Sí, ese que dice que si algo puede salir mal “va a salir mal”. Y soy uno de sus seguidores más fanáticos. Si señor!\nEs incontable la cantidad de veces en las que las cosas fallan en los momentos menos convenientes. Y por supuesto, de acuerdo a la Ley de Murphy, el teléfono celular se quedará sin batería en el momento justo en que ibas a hacer una llamada muy pero MUY importante.\nO te quedarás sin energía en tu notebook cuando tienes que enviar “para ayer” un reporte a un cliente que está desesperado por recibirlo y te agarró en la calle, no en tu oficina. Todavía no me ha pasado ver el ícono de batería baja en el iPad, pero por supuesto algún día va a ocurrir.\nY por supuesto, como “casi” nunca pasan esas cosas uno se confía. Como bien dicen, “la confianza mata al hombre…”\nEl problema es que cuando esas cosas pasan tienen la mala costumbre de pasar en los momentos más inconvenientes, cuando las consecuencias de su ocurrencia son más graves.\nAhora bien, así como soy un ciego creyente en la Ley de Murphy, también sostengo el siguiente criterio básico:\n“No te preocupes por lo que no puedes controlar,\npero ocúpate con decisión de aquello que sí está en tus manos”.\nLa carga de las baterías está casi siempre en nuestras manos. Si en algún momento estuvimos cerca de un tomacorriente y no recargamos la batería, tuvimos la oportunidad de que el dispositivo funcionara cuando estábamos lejos y la desaprovechamos. Es uno de esos casos en los cuáles "Importante a tiempo desactiva urgente".\nDado que estamos hablando de las baterías, es bueno mencionar un par de aspectos importantes de éstas.\nTecnología: Tal vez los memoriosos recuerden que hace algunos años se recomendaba de vez en cuando descargar completamente la batería para hacerle luego un ciclo completo de carga. Eso fue hasta la época del predominio de unidades de tipo Niquel-Metal (Ni-MH).\nLa razón para esto es que toda batería tiene un efecto memoria, también conocido como “histéresis”, que reduce la efectividad de la carga si no se hace un ciclo completo de la misma con la batería completamente en cero. No hacerlo lleva no sólo a tener menos energía acumulada sino a un progresivo deterioro de la vida útil de la batería.\nEn la actualidad este problema está bastante superado. Las baterías actuales son de una tecnología conocida como “Litio-Ion” (Li-Ion). Y La gran ventaja de éstas es no sólo su mayor duración sino también que su efecto memoria es despreciable a los efectos prácticos. Uno puede despreocuparse por las veces que se ponga la batería a descargar.\nDuración: Relacionado con el punto anterior, la otra gran ventaja de la tecnología actual de baterías es que éstas duran bastante más. La suba del barril de petróleo durante estos últimos años, donde llegó a superar los 100 U$S, aceleró la industria de acumuladores a tal nivel que se mejoraron sustancialmente los tiempos de duración. Si no pregúntenle a fabricantes como Tesla Motors como es que ha sido posible llegar a comercializar un auto completamente eléctrico.\nLo real y tangible para el común de los mortales (esos que no podemos pagarnos el costo actual de un auto 100% eléctrico) es que nuestras computadoras y dispositivos móviles por un lado requieren menos tiempo conectados a sus cargadores de batería y por el otro tienen una mayor autonomía en horas de uso.\nPoniendo todas esas ventajas en una bolsa, nos encontramos hoy en día con smartphones, tablets y notebooks que apenas requieren unas pocas horas conectadas para alcanzar su máxima carga y que duran largas jornadas de trabajo. Antes, pensar en estar más de dos horas usando la computadora sin tenerla conectada a la electricidad era una ilusión. Hoy la máquina portátil más reciente que dispongo me otorga 4 horas de autonomía. Sólo en los vuelos más largos hacia Europa o Estados Unidos tengo que cuidar como administro su uso.\nLa duración también tiene algunos trucos para aprovecharla al máximo. El cómo configures y uses tus dispositivos también impacta en cuánto duran sus baterías. Pero ese ya es tema para otra ocasión.\nSi tienes un dispositivo móvil o portátil y quieres asegurarte de tener la flexibilidad de poder usarlo cuando más lo necesitas, tómate el hábito y la disciplina de mantener la batería siempre cargada al máximo. Todas las noches, conéctalo tu dispositivo al cargador de batería "sin excepción". Si estás en la oficina, mantenlo también conectado siempre que la situación lo permita. Y si estás en un bar y tienes un tomacorriente a mano, ni lo dudes. Siempre está la posibilidad de necesitarlo y debes poder contar con él.\nOrganizando nuestra movilidad\nApaga la pantalla de tu Smartphone\nFlexibilidad es el nombre del juego\nImportante a tiempo desactiva urgente\nBatería de Litio-Ion\nEtiquetas: batería, disciplina, energía, flexibilidad, hábitos, importancia, movilidad, notebook, smartphone, tablet, urgencia\nRincón del Lector-¿Quién se ha llevado mi queso?\n¿Te enfrentas a un cambio inesperado en tu vida y no sabes cómo enfrentarlo? “¿Quien se ha llevado mi queso?” de Spencer Johnson es un estupendo texto para que entiendas las alternativas que tienes para enfrentar la situación.\nEste libro tiene un lugar privilegiado en mi biblioteca personal y en mi corazón. Permítanme comenzar este rincón del lector retrocediendo un poco en el tiempo…\nMi acercamiento a este excelente relato comienza a mediados de 2001, cuando trabajando para la filial regional de una empresa norteamericana me encontraba en una convención de ventas en Chicago. El Vicepresidente de la división de productos, enfrentado a un auditorio preocupado por un declinante escenario de ventas, hizo uno de esos típicos discursos motivacionales en el cual nos instaba a buscar alternativas para revertir la situación. Y de repente preguntó:\n¿Alguno de ustedes ha leído\n“Quién se ha llevado mi queso?”.\nPor supuesto algunos levantaron la mano y otros pobres curiosos, entre los que por supuesto se encontraba un servidor, empezamos a preguntar de qué se trataba el asunto.\nMi jefe de entonces me escuchó y me dijo: “Léelo. Es excelente” . Bueno, ya saben, no necesitaba mucho más para encontrar la primera excusa para pasar por una de esas estupendas librerías en las que uno disfruta pasar horas y horas y encontrarlo.\nSeis meses después, sólo quedábamos dos personas de un grupo comercial de seis, cuando el departamento de RRHH de la empresa nos comunicaba que nuestra división se cerraba en la Argentina y el control de la región Cono Sur pasaba a Miami.\nEl momento además era particularmente complicado. No sólo se desintegró la unidad de negocio a la que había dedicado varios años de mi carrera, sino que me quedaba sin trabajo en un país devastado económicamente con una familia al hombro que ya incluía dos hermosas niñas, una de cuatro años y una bebé de apenas dos meses. Y la perspectiva de conseguir trabajo en lo mío, el sector de telecomunicaciones, era sencillamente bajísima con pésimas perspectivas para los siguientes años. Estábamos en medio de la famosa crisis de las “puntocom”.\nRecuerdo haber comentado con mis amigos que la situación se parecía mucho a “La Tormenta Perfecta”, en referencia a la película que protagonizaban George Clooney, Mark Wahlberg y Diane Lane, dirigidos por Wolfgang Petersen allá por el año 2000.\nDe lo que trata el libro\n¿Quién se ha llevado mi queso? relata las andanzas de unos simpáticos personajes, un par de ratones y un par de liliputienses, que de golpe enfrentan una situación de cambio que impacta fuertemente sus vidas. Pero lo más importante, y a su vez hilo conductor del libro, es que trata de las actitudes de cada uno de los protagonistas ante esa nueva situación.\nLa historia se desarrolla en un laberinto y el cambio es la “repentina” desaparición de la ración de queso, vital para la subsistencia. Cada uno de los personajes reacciona de una manera diferente, y sus actitudes terminan siendo las que determinan en buena medida los resultados que obtienen.\nEs un relato muy inspirador con el que más de uno puede sentirse identificado. Lo destacable son las enseñanzas que deja desde lo actitudinal. Sobre nuestras reacciones a los cambios, y sobre las consecuencias de éstas en nuestros resultados.\nEn qué me ayudó\n¿Quién se ha llevado mi queso? fue una referencia muy importante para mí en esa “Tormenta Perfecta” en la que estaba metido. No porque el libro tenga la solución al problema, sino porque nos muestra cómo poner poner la actitud en la sintonía correcta, por así decirlo.\nEn épocas de cambio, y especialmente esas de cambios traumáticos, la actitud correcta lo es todo. En mi caso particular, que por supuesto no era el único ni el peor en esos tiempos turbulentos, salir del problema económico no era sencillo. Pero una vez metido en el problema sólo restaba arremangarse y salir a la palestra. De nada servía lamentarse por lo perdido o esperar que alguna mano mágica resolviera mi problema.\nQuince meses más tarde retorné al mercado laboral por donde encontré un resquicio. Y un año después volví a “mi” mercado, donde pude de a poco recuperar terreno.\nLo que me enseñó este libro es a no quedarme quieto. A seguir moviéndome aún conviviendo con la durísima sensación de no saber por dónde encontrar la salida pero con la convicción de que si existía una ésta iba a surgir con mucha más probabilidad como resultado de mis acciones futuras más que como consecuencia de factores externos completamente alejados de mi control.\nEs un libro corto, que se lee con muchísima facilidad y rapidez. Realmente vale la pena dedicarle el poco tiempo que demanda porque es increíblemente eficiente. Deja mucho con muy poca dedicación en tiempo y esfuerzo.\nSi pasas por un cambio relevante en este momento, te sirve para tener en claro cómo actuar.\nSi no, te servirá para que estés atento y preparado…\nDeseo de alcanzar los objetivos\nEtiquetas: adaptación, bibliografía, cambio, flexibilidad, lectura, libros, proactividad\nImportancia de las horas de sueño\n¿Duermes pocas horas? ¿Lo consideras una pérdida de tiempo? Tal vez sea hora de revisar ese hábito\nA lo largo de mis años he visto mucha gente que duerme poco. Algunos porque no pueden conciliar el sueño, otros porque lo consideran una pérdida de tiempo. Pero una hora más o menos de sueño puede tener un impacto significativo en nuestro rendimiento diario.\nEn ésta nota,\n¿Qué diferencia hace una hora más de sueño?\nse habla precisamente de ese impacto. De cuánto nos afecta.\nMás allá de la parte difícil de medir sobre como afecta nuestra salud (aunque hay pruebas de ello), me interesa éste artículo por el punto en el que se destaca como se debilita nuestro proceso de memorización. El sueño, entre otras cosas, consolida la fijación de los recuerdos de las últimas 24 horas. Y ésto tiene una relación directa con nuestra productividad.\nLo que no sé es si mi consejo sería precisamente "duerma hasta tarde". Creo que el mio sería:\n"Asegúrese de dormir lo suficiente\ntodos los días".\nen 6:37 Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: descanso, hábitos, salud, sueño\nTiempo - Trucos para Ahorrarlo\nSi no te alcanza el tiempo te vendrán bien los trucos probados para ahorrar muchos minutos sueltos que se desparraman a lo largo del día. Aquí tienes algunos ...\nSe suele decir que "El tiempo es dinero". Y es muy, pero muy cierto. Cada minuto que pasa jamás vuelve.\nEstos consejos son algunas de las tácticas y hábitos reconocidos que puedes emplear para ahorrar tiempo sobre las típicas actividades en las que nos vemos involucrados todos los días.\nUsa el calendario sólo para las actividades fijas (en día y hora específicos)\nUsa la lista de tareas para las actividades flexibles (en tiempos no específicos)\nDeja siempre un margen de seguridad\nSal con tiempo suficiente\nRevisa el estado del tráfico (Google Maps)\nEstablece un orden del día (planifica!)\nVe directo al grano\nMantén "educadamente" el foco en el objetivo de la reunión\nEstablece los puntos de acción siguientes\nDefine los responsables para cada punto de acción\nComunica por escrito los acuerdos\nFotografía por Gerd Altmann\nEstablece tus objetivos antes de llamar (planifica)\nAsegúrate de estar hablando con la persona correcta\nPregunta a tu interlocutor si puede hablar\n(especialmente si llamas a un celular)\nUsa siempre el campo "Asunto"\nClasifica los correos antes de responderlos\nNo lo uses para discusiones largas ni conflictivas\nNo copies el mensaje de manera indiscriminada\nSon todos tips sencillos. Pueden adquirirse con un poco de práctica y una pizca de voluntad. Pero cada uno de estos sencillos trucos te hará ahorrar tiempo, dinero y stress.\nDominio del Correo Electrónico\nEl Uso de la Agenda\nEtiquetas: ahorro, Email, gestión de tiempo, llamadas, reunión, tiempo, trucos, viajes\nY el SMS se resiste a morir...\nA pesar de toda la competencia que tiene el SMS en los rubros "chatear" y "mensajear", sigue increiblemente vivo. La conclusión es que tiene aire para rato...\nEn algún punto puede resultar desconcertante leer una nota (ver enlace al pie) diciendo que el SMS es usado por la mayoría de los usuarios móviles, sabiendo el enorme impulso de los smartphones en el mercado celular actual y todas las alternativas que se tienen para mensajear.\nLos puntos que me resultan relevantes para tener en cuenta son:\nEl 93% de los usuarios de Smartphones sigue usando SMS.\nLos servicios de SMS y mensajería instantánea coexisten entre sí y resultan ser complementarios.\nHoy casi el 57% de los ingresos por servicios de valor agregado vienen de la mensajería paga (SMS y MMS).\nHoy casi la mitad de los ingresos del operador celular vienen de los servicios de valor agregado. Hace cinco años sólo representaban el 6%.\nFotografía por Petr Kratochvil\nDe las mensajerías instantáneas, Whatsapp representa 77%, Facebook 56% y Twitter 28%. Llamativo que Twitter represente tan poco siendo un sistema muy asimilable a mensajes cortos. Y llamativa la ausencia de Microsoft en la fotografía...\nAsí que si alguien pensaba que el SMS se muere, puede que se equivoque. Y por un largo rato...\nLos argentinos ya llevan gastados casi $ 40.000 millones en telefonía celular\nNota del Diario "El Cronista", publicada en Buenos Aires el 30-9-2013)\nVentajas y desventajas del SMS\n¿Cuál es la mejor herramienta de comunicación?\nEtiquetas: celular, chat, comunicaciones, mensaje, movilidad, smartphone, sms\nLibros sobre Adaptación y Cambio\nPara forjar una mentalidad abierta al cambio nada mejor que esta lectura\n¿Quién se ha llevado mi queso? relata las andanzas de unos simpáticos personajes, un par de ratones y un par de liliputienses, que enfrentan una situación de cambio que impacta fuertemente sus vidas. Pero lo más importante, y a su vez hilo conductor del libro, es que trata de las actitudes de cada uno de los protagonistas ante esa nueva situación.\nEnCambio, de Estanislao Bachrach\nEl Dr. Bachrach es un reconocido neurocientífico que fue investigador en Harvard y actualmente asesora a empresas en temas de lidezago y cambio. En este libro explora cómo funciona el cerebro y los procesos que en él ocurren asociados al cambio. De lectura amena y con rigor científico nos muestra como podemos usar nuestro pensamiento consciente para moldear nuestros hábitos. Una excelente lectura formativa para dar forma a nuestro comportamiento para ser más productivos en el día a día.\nSólo los paranoides sobreviven,\nde Andrew Grove\nEl viejo líder de Intel Andrew Grove cuenta sus experiencias tratando de enfrentar los grandes cambios que se sucedían bajo las aguas de una supuesta tranquilidad. Un excelente relato para entender la naturaleza del cambio y la actitud necesaria para enfrentarlo.\nen 12:00 Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: actitud, adaptación, bibliografía, cambio, flexibilidad, libros\nLibros sobre Networking\nMantener viva y saludable nuestra red de contactos tiene un gran impacto en nuestros resultados. Algo de buen material siempre viene bien...\nNever Eat Alone,\nde Keith Ferrazzi\nKeith Ferrazzi ha creado una excelente obra sobre la gestión de contactos y su enorme influencia en nuestras vidas. El arte del "Networking" en su más cabal expresión, utiliza cuanto herramienta tenga disponible (incluido su Blackberry) para mantener su red de contactos siempre vital y en crecimiento. Un libro altamente recomendable.\nAgenda-Contactos siempre al día\nen 11:59 Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: agenda, bibliografía, contactos, lectura, libros, negociación, networking\nLibros sobre Organización y Productividad Personal\nPara quienes quieren aprender de primera mano sobre organización, productividad personal y gestión de tiempo, éstas son mis lecturas recomendadas\nde David Allen\nHoy por hoy este libro es de lectura obligada si uno tiene por delante un trabajo serio de organización personal. La versión en castellano está bajo el título "Organizate con Eficacia", pero el título en inglés da origen al acrónimo "GTD" por el cual se suele mencionar el método propuesto por David Allen.\nOrganizarse para Alcanzar el Exito,\nde Stephanie Winston\nExcelente literatura para ejecutivos. Completamente enfocado en la descripción de las diferentes técnicas que utilizan directivos de las empresas más importantes del mundo, y cómo hacen para llevar adelante sus complejas agendas diarias. Muy recomendable!\nTake Back Your Life,\nde Sally Mc Ghee\nCon orígenes comunes a GTD, un excelente esquema de trabajo fuertemente orientado a sacar el máximo aprovechamiento de Microsoft Outlook. Muy buenas recomendaciones prácticas de implementación, y especialmente recomendables los consejos relacionados con la administración de metas. Ideal para ambientes complejos, como por ejemplo los de empresas multinacionales, que requieren un enfoque alto de informática.\nPara encontrar una reseña más completa sobre esta obra, recomendamos ir a nuestro Rincón del Lector\nDueño del Tiempo\nde Ian Cooper\nUn muy buen compendio de ideas prácticas para retomar el control de nuestro tiempo Muy enfocado en la creación de hábitos saludables de productividad personal. Incluye un test de auto-evaluación.\nComo Administrar mejor su Tiempo,\nde Francois Gamonnet\nUn poco de literatura clásica sobre la administración del tiempo.\nen 18:37 Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: bibliografía, gestión de tiempo, gtd, libros, organización, productividad, sistema de organización\nLibros sobre Efectividad y Performance\nSi lo que buscas es mejorar tu efectividad y performance, aquí tienes excelente material!\nLos 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva,\nde Stephen Covey\nEste clásico es desde hace muchos años una reconocida guía para superarse tanto en el plano profesional como el personal. Especialmente el capítulo titulado "Primero lo Primero" tiene particular importancia en lo referente al manejo de prioridades. Infaltable en cualquier biblioteca personal.\nTráguese ese Sapo,\nExcelente libro. Sencillo y eficaz. De los que reamente vale la pena tener a mano. Aquí BrianTracy enfoca el problema de la priorización de las tareas más importantes, las de mayor repercusión en nuestro trabajo. Y como muchas veces éstas son las más feas de encarar, él las llama “Sapos”. De paso, le pega duro a la procrastinación. Imperdible...\nThe 80/20 Principle,de Richard Koch\nEste es otro de esos libros que ha tenido un profundo impacto en mi manera de organizarme. Lo leí cerca del año 2000, en uno de mis tantos viajes a Estados Unidos en los que me sumergía horas en esas grandes librerías como Borders.\nEl trabajo de Richard Koch se centra en el uso práctico de la Regla de Pareto, llamada así en honor a quien la enunciara por primera vez, el economista italiano Vilfredo Pareto.\nPara encontrar una reseña más completa sobre esta obra, recomendamos ir a nuestro Rincón del Lector.\nNo dejes para mañana lo que puedas hacer hoy,\nde Rita Emmet\nPara aquellos que tienden a postergarlo todo, un buen libro con interesantes propuestas para liberarse de las típicas trampas mentales que nos sabotean a diario.\nLas Seis Claves del Exito,\nde Stuart Levine\nUn libro corto con muy buenas recomendaciones para mejorar la performance. Simple, sencillo y eficaz.\nSaber Priorizar es Fundamental\nen 18:01 Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: bibliografía, efectividad, eficacia, gestión de tiempo, hábitos, libros, organización, performance, prioridades, productividad, sistema de organización\nNo desactives tu teléfono fijo!\n¿Piensas eliminar tu teléfono fijo del servicio activo? ¿Crees que con tu Smartphone tienes todo lo que necesitas???\nPues piénsalo dos veces...\nUn clásico infaltable en cualquier oficina u hogar es el teléfono fijo. A pesar de los muchos años que lleva de servicio sigue aún sirviendo fielmente a su propósito de comunicarnos de una manera más viva y personal que con un texto escrito.\nSe preguntarán por qué estando en pleno Siglo XXI y con las redes móviles en todo su esplendor le dedico éstas líneas a nuestro noble “Fono”. Pues bien, tiene un rol que jugar en nuestra organización personal, y es bueno entenderlo.\nLa red telefónica fue creada en los últimos años del siglo XIX. El problema era establecer la comunicación de voz viva de manera confiable a la vez de lograr un sistema que permitiera conectar a “todos contra todos”. Resuelto por Alexandar Graham Bell el sistema básico que permitía transmitir voz, buena parte del esfuerzo tecnológico de las décadas siguientes se enfocó en ampliar su escalabilidad, alcance y capilaridad del servicio. En términos más simples, se buscó que llegue a todas las casas y oficinas posibles para que todos pudieran hablar entre sí.\nCada una de las evoluciones tecnológicas que vinieron después en las redes permitieron reducir el tamaño de las centrales telefónicas, hacer el servicio más confiable y con algunas funcionalidades extra. Pero a lo largo de los años las características del servicio han sido más o menos las mismas. Tomas tu dispositivo, marcas un número y “voila”: hablas con tu interlocutor del otro lado del auricular.\nLas redes móviles para poder operar desde sus inicios han aprovechado algunas ventajas tecnológicas provenientes del mundo de la computación que redujeron los requerimientos de la red para transmitir voz. Pero eso fue a un costo. Cierta pérdida en calidad de la voz por el uso de técnicas de compresión y la mayor probabilidad de que la llamada se caiga y deba volverse a establecer.\nLas llamadas sobre teléfonos fijos tienen un beneficio palpable: la voz es clara y límpida. Esto permite percibir mejor las inflexiones de voz y los estados de ánimo de la otra parte, algo clave en las negociaciones.\nEl hecho de que una llamada se realice desde un teléfono en una ubicación fija elimina virtualmente el ruido externo que se recibe cuando el interlocutor se encuentra en la calle. Esto reduce el stress de ambas partes y permite una comunicación más natural y fluida.\nTambién es menor la probabilidad de encontrar a la persona que se llama en una reunión o una situación poco favorable para hablar, lo cual es una fuente de incomodidad para ambas partes y provoca un impacto severo en la efectividad de cualquier mensaje. Las llamadas por red fija suelen ser más distendidas y por ende más proclives a generar un buen clima entre las partes.\nOtra característica del teléfono fijo es que implica la presencia en un lugar físico concreto. Este hecho en sí puede ser o no una ventaja, pero eventualmente permite acomodar el mensaje a la circunstancia.\nUna ventaja que muchos suelen olvidar porque ya estamos muy acostumbrados al uso de los smartphones es que las llamadas son más económicas si son entre teléfonos fijos. Esto también permite sostener comunicaciones más extensas en el tiempo y nutridas desde las relaciones interpersonales. Un ahorro bien concreto para nuestros bolsillos.\nEl teléfono fijo ha sido, es y seguirá siendo una parte importante de nuestro equipo personal, y la clave para aprovechar sus ventajas es saber usarlo tanto individualmente como en conjunto con el resto de nuestras herramientas. Es necesario saber cuándo usar cada opción para obtener el mejor resultado para nuestros objetivos.\nLos Sistemas de Apoyo\nIntroducción al Escenario Móvil\nLo importante de un Smartphone\nQue el celular no se vuelva un grillete\n¿Llamo o Envío Email?\nEtiquetas: ahorro, negociación, smartphone, teléfono, tiempo\nLo más Leído (Histórico)\nLibros sobre Organización y Productividad Personal...\nSuscríbete por RSS!\nSuscríbete YA por email!\n2 minutos (4)\nagenda de papel (11)\nagenda Electrónica (14)\nbalance vida trabajo (7)\nbandeja de entrada (14)\ngestión de tiempo (25)\nlista de tareas (8)\nsistema de apoyo (4)\nsistema de archivos (5)\nsistema de organización (30)\nLo más leído (30 días)\nSi quieres ser Proactivo usa bien tu Tiempo\nSeguir a @ComoMeOrganizo\nSitios Recomendados en Español\n2) El Canasto\n3) Optima Infinito\n4) Tecnicas de Organizacion\n5) Análisis Realista (Minimalismo)\n6) La Productividad\n7) Marca la Diferencia\n8) David Torné 2.0\n9) Daniel Grifol\nJC. Tema Sencillo. Con la tecnología de Blogger.


Desde la Quinta Planta: Una semana cargada de tensión\nLa prueba de fuego de uno de mis últimos compromisos ya está superada, y otra está a la vuelta de la esquina.\nAnteayer se celebró la primera asamblea de la asociación de madres (y padres) de alumnos del colegio de mis hijos y, aunque antes de que se celebrara tenía un nudo en el estómago, conseguí hablar y dirigir someramente los diversos debates con bastante soltura. Probablemente sea que con esto del teatro uno se va acostumbrando poco a poco al miedo escénico y a que se le oiga decentemente en una sala atiborrada de gente.\nComo es natural, al menos en este tipo de reuniones, hubo alguna nota discordante que casi rompe la tranquilidad del debate, pero con la ayuda de algunos compañeros de la actual junta directiva (y algunos de la anterior) sorteamos los escollos con un mínimo de elegancia. Finalmente, y tras dos horas largas, conseguimos aprobar todos los puntos problemáticos y solventar todas las dudas.\nPatio de recreo de los más pequeños\nAhora queda trabajar y trabajar con datos de niños, padres, actividades, comedor, piscina, cuentas bancarias... y sobre todo no equivocarse o hacerlo lo mínimo posible. Tengo la suerte de contar en el equipo con un buen informático que nos ayuda con todos estos embolados y que ha creado la página web de la asociación. Por ahora es pequeñita, pero con un poco de tiempo (sobre todo cuando todas las actividades hayan echado a andar) tendrá más apartados y más información.\nCuento además con un grupo de padres y madres con mucha voluntad y muchas ganas de trabajar, así que espero que nos repartamos bien las tareas y que al final de curso no haya ningún miembro de la junta directiva quemado/a. Es lo menos que puedo desearles / desearnos.\nBueno, ahora me toca cambiar de chip y ponerme en "modo carrera" para el domingo. La media maratón de Valladolid está ahí al lado y el trabajo (los entrenamientos) está hecho. Ahora sólo queda disfrutar y sufrir. Los corredores somos así de masoquistas. Ya os contaré cómo me fué.\nDice banderas a las 11:54\nEtiquetas: atletismo, niños\nMucha suerte en Valladolid compañero, espero que todo te salga bien y disfrutes de la carrera.\nLuego de la recuperacion toca rodajes dominicales, asi que vete preparando, ok?.\npues suerte en mi tierra (valladolid) a mí me toca el país vasco este finde, algún día nos encontraremos digo yo :)\nMucha suerte en Pucela, colega ;D\nQue Mercurio te sea propicio y que consigas superar tu reto.\nUn abrazo desde la khenesfera.\nEn el colegio de mi hijo los de la junta son unos petardos nacional catolicos, pero como mi mujer trabaja allí, pues a fastidiarse toca, afortunadamente las monjas que regentan el colegio (del sagrado corazón) son bastante coherentes y han decidido impartir educación para la ciudadania, incluso en contra de algunos de los de la junta, y encima es un colegio concertado.\nmega crack de donde saca el gran capitan pastelero tanto tiempo para todo?? teatro, correr, los niños (me refiero a cuidarlos), etc...mi consejo de siempre para Valladolid, pasalo bien , disfruta y si de paso alcanzas bajar tu marca mejos, sino no pasa nada, siempre nos quedara Behobia\nYa volví... y siento comunicar que no he conseguido mi objetivo. Ya contaba con no alcanzarlo, pero soñar es gratis ¿no?. En fin, a pesar de todo estoy contento con los resultados... un bonito fin de semana haciendo turismo y corriendo... y si de paso se rebaja la mejor marca personal en una distancia en algo más de un minuto, pues mejor que mejor. Ya os contaré más cosas, porque dos días y medio dan para muuuuucho... sobre todo tratándose de mi... Je!Je!Je!\nBicos para todos/as ;-)\nPues bienvenido de nuevo a Vigo, Banderas!\nBueno, pues ya has pasado lo más duro, y me refiero al cole, que es empezar, ahora a no desanimarse!!!\nMedia Maratón...Esperamos noticias de los resultados...Un colega me dijo (no se si se tiró el pegote) que en la Maratón el cuerpo tira de la grasa que tienes para generar energía...En la media pasa eso también o no es suficiente distancia...Abrazotes y mucha suerte\nEn nada os doy la respuesta a vuestras dudas...\nAmiga Atlántica, no sé yo si lo más duro acabó... para mi aún no, pero ya queda menos, te lo aseguro.\nNo vemos. Otro abrazo ;-)\nMr. Blueberry, no es ningún pegote. En la maratón tiras de todo y más. En la única que he corrido casi me deshidrato en el km. 35 y por no haber desayunado bien me vino a ver "el tío del mazo", famoso personaje que otros conocen como "la pájara". En una media no es tanta la demanda energética porque es la mitad de recorrido, pero si la corres al límite de tus fuerzas te aseguro que te puede pasar exactamente lo mismo. Saber dosificar la comida y la bebida es casi tan importante como el haber entrenado en su justa medida, y no soy ningún experto en el tema, pero algo he aprendido en mi corta trayectoria de mediomaratoniano (7) y maratoniano (1). Como ejemplo, el viernes salí de Vigo con 80,3 kgs. y el domingo volví con 78,9 kgs. (y comí y bebí tanto o más que siempre).\n23 de septiembre de 2008, 1:26\nPor muchas cosas, eres un campeón, te lo digo de verdad.


Cristián Puig: "La USB es mucho más que sus autoridades" | El Estímulo\n15 de abril, 2022 02:06 pm\nCristián Puig es una persona de claro criterio académico y una excelente carrera como profesor. Argentino de nacimiento y venezolano por elección, llegó con sus padres y hermanas como exiliados políticos. Su padre también fue profesor en la Universidad Simón Bolívar (USB), en Ciencias Políticas y Relaciones Internacionales.\nPuig estudió bachillerato en el Liceo Andrés Bello; luego se graduó como Ingeniero de Materiales de la Universidad Simón Bolívar -uno de los mejores estudiantes que ha pasado por la institución- y obtuvo su doctorado en la Universidad de Bristol, en el Reino Unido. Su área de especialización tiene que ver con las transiciones orden-desorden en polietilenos lineales y ramificados, la calorimetría diferencial de barrido y microscopia electrónica de transmisión y el comportamiento mecánico de residuos de refinería de petróleo.\nToda su carrera profesoral la hizo en la USB, de donde se jubiló como profesor titular, el máximo escalafón. Fue profesor visitante de la Eindhoven University of Technology Materials Technology Group en Holanda, de la Universidad de Hiroshima en Japón y la Universidad de Sheffield en el Reino Unido. Desde julio de 2009 ocupa el cargo de secretario de la Universidad Simón Bolívar.\nDe pensamiento amplio, ha sido a lo largo del tiempo tolerante con sectores del oficialismo, lo que le ha valido que algunos incluso lo tilden de chavista. Como hombre de consensos ha intentado adoptar posiciones racionales frente a las distintas situaciones que han ido surgiendo en la USB.\n— Usted entra al equipo rectoral de la USB acompañando a un prohombre como Enrique Planchart, pero el año pasado quedó como único miembro del equipo rectoral original, formando parte de un equipo espurio nombrado por el ministro de educación superior, donde se abstuvieron de votar los miembros principales del CNU y el mismo rector encargado de la USB, Luis Holder. ¿Cómo evalúa el desempeño de sus compañeros en este periodo?\n— En el año 2009, los profesores Planchart, Escalona, Colmenares y mi persona fuimos electos y juramentados por la Comisión Electoral en cada uno de los cargos de Autoridad Rectoral para una gestión de cuatro años (2009-2013), luego de un proceso electoral que llevó meses y en el que participaron 16 candidatos. La no renovación de autoridades rectorales por la vía electoral en el año 2013, las renuncias del vicerrector administrativo y del vicerrector académico, en el año 2015 y en el año 2016, respectivamente y, posteriormente, el fallecimiento del rector en el año 2021, han colocado a la Universidad en una situación muy difícil. En el informe final de la Comisión Especial de la Asamblea Nacional para el Sector Universitario de marzo de 2016, presentado ante la plenaria el 3-5-2016, alerta en una de sus partes una situación de desgaste de las autoridades en las distintas universidades que eligen sus autoridades.\nPor otro lado, las designaciones de autoridades interinas hechas por el Consejo Nacional de Universidades, presidido por el ministro del poder popular para la educación universitaria, el pasado mes de septiembre, luego de considerar la lista de veinte profesores titulares y con más de 10 años de permanencia en la USB para ocupar el cargo de rector interino, que le había presentado el consejo directivo, fueron realizadas a pocas horas de su recepción.\nEl Reglamento General de la USB no contempla la figura de Equipo Rectoral sino los cargos de rector, vicerrector académico, vicerrector administrativo y secretario, cada uno con sus atribuciones. En mi caso, las vengo ejerciendo como secretario desde el 16 de julio de 2009 con el único fin de que la institución cumpla con su misión, en el marco de los principios rectores, y ciertamente acompañando una gestión liderada por el rector Planchart hasta el año pasado, de la que siento un gran orgullo.\nPor mi parte, seguiremos haciendo los mayores esfuerzos para alcanzar acuerdos con las autoridades interinas que permitan a la universidad continuar respondiendo al país, acorde a una trayectoria de más de 50 años, reconocida nacional e internacionalmente. Sin embargo, no se puede dejar de mencionar que hay decisiones adoptadas en esta gestión con las que no estoy de acuerdo.\nEs importante que el compromiso adquirido por las universidades nacionales en el año 2020, de renovar democráticamente las autoridades universitarias, se concrete en un breve plazo. Ya lo indicó la alta comisionada para los derechos humanos en su informe a las Naciones Unidas presentado en fecha 13-9-2021 con motivo del 48a sesión del Consejo de Derechos Humanos: “Aliento a que se establezcan iniciativas de diálogo para resolver el actual impasse en cuanto a las elecciones para las universidades autónomas (…)”\n— En el reciente acto de graduación, la representante de los graduandos se quejó de que “la realidad de la universidad es otra. No hay peor ciego que el que no quiere ver… Y la realidad está aquí adentro y allá afuera, visible a los ojos de todos. La universidad está en mengua. Nos (ininteligible) una realidad aplastante, a una institución en decadencia, a una puesta en duda del futuro de nuestra casa de estudios. Por si fuera poco lo anterior, habría que añadir la falta de ética, de liderazgo y misticismo por parte de las autoridades rectorales ante hechos recientes”. Jorge Stephany, Víctor Theoktisto y José Vicente Hernández Estupiñán abandonaron el recinto ¿Se dieron por aludidos? Usted decidió quedarse, ¿qué lo motivó a hacerlo?\n— No había razón para que el secretario abandonara el recinto. Un acto de grado y entrega de títulos representa para la institución un cierre de un proceso medular de la universidad, como es el de los programas de estudios conducentes a título académico. Detrás de cada uno de los títulos académicos conferidos hay un esfuerzo institucional de años, en el que participa toda la comunidad universitaria, profesores, estudiantes, empleados, obreros y egresados. Ciertamente, desde hace años la universidad viene atravesando una situación bien difícil por la falta de asignación de recursos para atender sus necesidades, renuncia del personal debido a los bajos salarios, la situación política, social y económica del país, y tantos otros factores. La Universidad Simón Bolívar viene realizando esfuerzos importantes, inclusive con la pandemia por covid-19, para continuar con la prosecución de estudios. La USB, a poco tiempo de declarada la pandemia, pudo ofrecer a los estudiantes un período especial de clases empleando las tecnologías digitales disponibles en el que los estudiantes pudieran participar y cursar nuevas asignaturas. Ello se ha venido repitiendo en los trimestres siguientes y es por ello que los graduandos de este grado y los del año pasado pudieron obtener sus títulos.\nVale mencionar que en el mes de julio del año 2020, a pesar de las restricciones vinculadas a la pandemia, la USB fue una de las primeras universidades en el país en entregar títulos académicos en un acto privado, experiencia que se repitió en el año 2021. Este año se llegó a organizar actos públicos y solemnes para la entrega de títulos que no se realizaban desde el mes de noviembre del año 2019. Por lo tanto, no había razón para que el secretario abandonara el recinto en el acto de entrega de títulos siendo que la graduando solo estaba haciendo uso de la palabra que le había sido otorgada, tal como estaba en la programación y a continuación le seguían las palabras del rector Interino.\n— Varios profesores informaron que tuvieron que dialogar con las autoridades rectorales para que accedieran a reanudar el acto de grado después de haber abandonado el Complejo de Auditorios. ¿Qué pasó en esos momentos?\n— Ese día se habían programado tres actos: a las 9:00 a.m., a las 11:00 a.m. y el último a la 1:30 p.m. El acto de las 9 transcurrió sin ningún inconveniente. En el de las 11, una vez que las autoridades rectorales interinas se retiran del Complejo de Auditorios y la estudiante culmina sus palabras, el acto no puede continuar, tal como se tenía previsto, siendo que el rector es quien lo preside. Hubo profesores que se dirigieron a conversar con las autoridades rectorales interinas.\nLlega un momento en el que decido, en mi rol de secretario, dirigirme donde se encontraba el rector interino para conversar acerca de la situación que se estaba presentando. Por parte de la secretaría era importante que los títulos académicos fueran entregados a los graduandos ese mismo día. Se planteaban dos opciones, una era la entrega de títulos después del acto que estaba planificado a la 1:30 p.m. y la otra, después de Semana Santa. Posteriormente, una comisión de graduandos se reunió con las autoridades rectorales en la Casa Rectoral. En la reunión se le presentó a la Comisión la propuesta de realizar el acto después del acto de la 1:30 o después de Semana Santa. La Comisión de graduandos se retiró de la Casa Rectoral y se dirigió al Complejo de Auditorios donde se realizaban los actos. Finalmente, primero se realizó el acto programado a la 1:30 de la tarde y a continuación el que debía celebrarse a las 11 de la mañana.\n— Usted lleva prácticamente toda su vida dedicada a la universidad. Tuvo la oportunidad de conocer a Ernesto Mayz Vallenilla, quien no solo fundó la universidad, sino que fue el proponente de la autonomía que mantuviera la condición de universidad experimental. También trabajó con luminarias como Eloy Lares Martínez, Antonio José Villegas, José Roberto Bello Santana, Marcelo Guillén, Freddy Alberto Malpica Pérez, Pedro María Aso, Benjamín Scharifker y por supuesto, Enrique Planchart. ¿Cómo compara la que fue modelo para toda América Latina con la menguada institución en que se ha convertido?\n— Ciertamente, la universidad no es ajena al contexto socioeconómico y político del país. La Universidad Simón Bolívar no es la misma institución que la de hace unos años, su matrícula estudiantil se ha visto reducida, al igual que los productos que se derivan de las actividades de investigación y desarrollo de generación de conocimiento y de la misma manera en proyectos de extensión. Adicionalmente, se han incrementado las renuncias del personal académico, administrativo y obrero. No obstante, en la Universidad Simón Bolívar hemos entendido el importante rol que tiene la institución para el país y a pesar de las dificultades seguimos realizando nuestros mayores esfuerzos para mantener la calidad académica de sus programas.\n— ¿Considera que este es el momento de aunar fuerzas entre profesores, estudiantes y exalumnos, la Asociación de Amigos de la USB y los Alumni USB para convocar elecciones?\n— Efectivamente, es el momento para aunar fuerzas, inclusive, debió haber sido hace años. En el año 2013 se debieron haber renovado las autoridades rectorales a través de un proceso electoral, tal como está contemplado en el Reglamento General de la USB y la Ley de Universidades y tal como se venía haciendo en la universidad cada cuatro años. En el mes de noviembre del año 2020 y en marzo 2021 se realizaron reuniones de consejo directivo como resultado de las cuales se designó una comisión que tenía por objetivo esclarecer cómo participarán los cinco sectores universitarios (estudiantes, profesores, egresados, empleados administrativos y obreros) y proponer las acciones a seguir en un proceso electoral de renovación de autoridades universitarias en la USB. La Comisión del Consejo Directivo presentó su informe que incluye una propuesta de ponderación electoral para cada uno de los cinco sectores, este informe fue conocido por el consejo directivo en el mes de noviembre de 2021. El consejo directivo debe continuar haciendo avances en este importante tema institucional con la participación de la comunidad universitaria.\n— Los principios rectores, los valores éticos y morales deberían estar por encima de todo. Los profesionales de la USB se han caracterizado por tenerlos. Pero las facultades de Ciencias Sociales en América Latina han sido tomadas por la izquierda y predominan las posiciones partidistas y del proyecto colectivista representado por el socialismo del siglo XXI. La agenda de hoy parece ser esa del neomarxismo, donde una serie de improvisados ocupan puestos para los que no están preparados. ¿De dónde van a salir los nuevos liderazgos que defiendan la academia?\n— La universidad es mucho más que sus autoridades, son sus estudiantes, sus profesores, su personal, sus egresados, es su trayectoria, su estructura organizacional para la toma de decisiones, son sus principios rectores. La preservación de cada uno de los espacios ganados y la libertad académica permitirá que los nuevos liderazgos puedan surgir en pro de una academia sobre la que se pueda sustentar el desarrollo de un país. En este sentido, la Universidad Simón Bolívar tiene mucho que aportar y es el momento de dar un paso adelante para preservarla.


La belleza del poliedro.\nEl Adviento como tiempo propicio para la cultura del encuentro.\n¡Cómo estamos echando en falta en este tiempo de pandemia los encuentros con la familia, las amistades, los mismos hermanos! Nada los suple: ni el móvil, ni los emails, ni los guasaps, ni las videollamadas. Nada es como verse la cara, estrechar las manos, sentir el calor del abrazo y la caricia reconfortante. Nada suple al placer enorme de estar con otro en alegría y comunicación. Por eso, se nos hace angustiante no saber hasta cuándo va a durar esto, cuándo va a llegar el tiempo de los en-cuentros normales, aquellos sin los que el corazón no sabe vivir.\nPodríamos entender y vivir el tiempo de Adviento como un tiempo propicio para incentivar y cultivar el encuentro. Adviento es tiempo de anhelos, de sueños compartidos, de otear el horizonte, de suspirar por lo que se busca, de preguntar con calidez por la presencia de quien se ama. Así se prepara la Navidad que es el tiempo del gran encuentro de un Dios que hambrea encon-trarse con quien ama y que ha puesto carne a ese encuentro en la persona del Hermano Jesús, el que nació de María. Una vivencia explícita de la espiritualidad del Adviento como tiempo para el encuentro puede entreabrirnos las puertas de ese misterioso volcarse de Dios al camino humano.\nComo luego diremos, el Papa Francisco desarrolla amplia-mente en su encíclica Fratelli tutti la espiritualidad del encuentro. Y dice que la cultura del encuentro es como un poliedro de muchos lados: «El poliedro representa una sociedad donde las dife-rencias conviven complementándose, enriqueciéndose e ilumi-nándose recíprocamente, aunque esto implique discusiones y prevenciones. Porque de todos se puede aprender algo, nadie es inservible, nadie es prescindible» (215).\nLlama la atención este breve poema por su verdad: quien ha experimentado la decepción respecto a una persona amiga se le ha hecho trizas el edificio de su amistad y ha comprobado muchas veces que no tenía sentido reconstruirlo con los materiales del derribo. Es, quizá, una de las más amargas experiencias de la\nvida. Y no fácil de sobrellevar porque, a la vez que se comprueba esta destrucción, no puede dejarse de amar a aquella persona que fue un día su amor, aunque ahora no lo sea.\n«Entró en Jericó y empezó a atravesar la ciudad. En esto, un hombre llamado Zaqueo, que era jefe de recaudadores y además rico, trataba de distinguir quién era Jesús, pero la gente se lo impedía, porque era bajo de estatura. Entonces se adelantó corriendo y, para verlo, se subió a una higuera, porque iba a pasar por allí. Al llegar a aquel sitio, levantó Jesús la vista y le dijo: - Zaqueo, baja en seguida, que hoy tengo que alojarme en tu casa. Él bajó en seguida y lo recibió muy contento. Al ver aquello, se pusieron todos a criticarlo diciendo: -¡Ha entrado a hospedarse en casa de un pecador! Zaqueo se puso en pie y dirigiéndose al Señor le dijo: - La mitad de mis bienes, Señor, se la doy a los po-bres, y si a alguien he extorsionado dinero, se lo restituiré cuatro veces. Jesús le contestó: - Hoy ha llegado la salvación a esta casa, pues también él es hijo de Abrahán. Porque el Hijo del hom-bre ha venido a buscar lo que estaba perdido y a salvarlo.».\n• Leyendo los evangelios, uno cae inmediatamente en la cuenta de que Jesús fue un hombre de encuentros, no un solitario eremita que rehúye el trato con los otros. Necesitaba estos encuentros para hacer visible que el encuentro con el Dios de la compasión era posible. Los necesitaba también para dejar claro que la persona está destinada al encuentro como mayor fuente de dicha, objetivo final del reino Por eso, las páginas evangélicas están plagadas de encuentros, uno de ellos el que tuvo con Zaqueo.\n• La problemática del encuentro con Zaqueo pivota sobre el problema del “alojarse”, ya que entrar a casa de un pecador es tener parte en su condición, hacerse cómplice de sus mismos delitos, contraer la misma impureza en la que se mueve tal sujeto. Por eso, uno que entra en casa de un pecador o es uno como él y por eso no tiene inconveniente en entrar o es un in-genuo, con lo que su reputación quedaría igualmente dañada. Jesús entra sabiendo que es un pecador pero pasando por alto su condición de recaudador. Él sabe saltar el muro de lo inmoral para dar con el núcleo de la dignidad.\n• El verbo empleado para alojarse es katalyô (eisêlthe katalysai), algo impropio para este caso pero muy plástico. Viene a significar descansar, o hacer un alto en el camino. Propiamente es “desenganchar las bestias de tiro”. Es decir, cuando el viajero llega a un albergue (katalyma) avía las bestias en la cuadra y, una vez arregladas, sube al cuarto de huéspedes para cenar con tranquilidad. Es decir, Jesús se sienta ante Zaqueo como quien ya tiene todo arreglado, como quien tiene todo el tiempo del mundo para el encuentro, como quien se apresta a un diálogo largo y tranquilo. Jesús refleja así una realidad profunda: Dios se encuentra con la persona (aunque sea pecadora) con tranquilidad, sin prisas, con deleite incluso, como quien encuentra placer en la conversación. Un Dios de encuentros reconfortantes, ese es el Dios de Jesús.\n• Puede haber aún otro matiz: katalyô puede significar soltar (lyô). El huésped que sube a cenar se “suelta” el ceñidor para estar más cómodo y hablar con mayor tranquilidad y disfrute. “se ha soltado el ceñidor en casa de un pecador…se ha puesto cómodo en casa de un pecador”, algo de eso, del mismo modo que muchas personas, en el intimidad, a la hora de la noche, se ponen cómodas vistiendo ya el pijama con el que van a ir a dormir. Jesús quiere reflejar el tipo de encuentro que la persona puede tener con Dios: un encuentro en la intimidad donde uno se siente cómodo, gozoso, dispuesto al diálogo, abierto a la novedad de la conversación.\n• Son muchas las posibilidades de lectura de un relato. Este de Zaqueo ha sido leído tradicionalmente desde la perspectiva de la conversión, pero podría ser leído también desde la perspectiva del encuentro desvelando así la honda espiritualidad del encuentro de la persona con Dios. Desde ahí podría hacer parte del ánimo para el cultivo de la espiritualidad y la cultura del encuentro.\nComo herramientas necesarias para el logro de esta cultura del encuentro, propone el Papa, en primer lugar, los trabajos por un gran pacto social que ponga «en verdadero diálogo las gran-des formas culturales que representan a la mayoría de la población» (219). Ese pacto social ha de incluir, a su vez, un pacto cul-tural «que respete y asuma las diversas cosmovisiones, culturas o estilos de vida que coexisten en la sociedad» (219). En segundo lugar se necesita emplear exhaustivamente la herramienta del diálogo, paciente y confiado (134). Se necesita una educación para el diálogo (103) para que pueda ser una realidad el diálogo con los diferentes (148). La certeza del valor imprescindible del diálogo se asienta en la certeza de que «un verdadero espíritu de diálogo se alimenta la capacidad de comprender el sentido de lo que el otro dice y hace, aunque uno no pueda asumirlo como una convicción propia» (203). Por eso el diálogo es imprescindible en la tarea política (196). El documento dedica casi un capítulo, el sexto, al diálogo que construye el amor social porque «el auténtico diálogo social supone la capacidad de respetar el punto de vista del otro aceptando la posibilidad de que encierre algunas convicciones o intereses legítimos» (203.219.262).\nOtro elemento necesario para una saludable arquitectura social de encuentro es el de generar procesos de inclusión que tengan a raya la amenaza de la cultura del descarte (188). El Papa tiene una perspectiva clara: «La inclusión o la exclusión de la persona que sufre al costado del camino define todos los proyectos económicos, políticos, sociales y religiosos» (69). De ahí que el documento recuerda a la cultura moderna, tan orgullosa de sus logros, que «al crecimiento de las innovaciones científicas y tec-nológicas tendría que corresponder también una equidad y una inclusión social cada vez mayores» (31).\nMás que en el apartado de la política, quizá haya que situar aquí un tema al que el documento dedica varios números: la memoria que aleja a la venganza. El olvido es inaceptable por lo que se precisa mantener viva la memoria (246). Nunca se avanza sin memoria (249). Pero ni la venganza ni la impunidad resuelven nada (251-252). El perdón resulta así elemento insustituible de la arquitectura de la paz para no caer en una paz aparente (236). Para el Papa la clave es tener controlada la sed de venganza (241-242.251) a la que opondría el arma de la bondad (243) manteniendo la fe de que en los procesos sociales la unidad es supe-rior al conflicto (245).\n- Creer: no quizá en el otro, porque eso cuesta mucho aunque esa “fe” es la verdadera esencia del encuentro. Pensar, al me-nos, que, aun estando en posiciones distintas, se puede tener una parte, siquiera pequeña, en común. Que se pueden encon-trar lugares comunes de participación y tramos de camino compartidos.\n• Semana 1ª (29 nov.-6 dic.): fomentar los encuentros cercanos (comunidad, grupo de fe, parroquia, etc.). Tratar de ser mediación explícita de encuentro.\n• Semana 2ª: (7-13 dic.): pensar cómo vamos a ser personas de encuentro con los cristianos que no piensan como nosotros, que no tienen la misma sensibilidad. Qué es lo importante y qué es lo relativo.\n• Semana 3ª (14-20 dic.): pensar si puedo participar en algún encuentro ciudadano que me hable de mi ser pueblo con otros.\n• Semana 4ª: (21-24 dic.): ver si puedo encontrarme con los lejanos, quienes cruzan el Mediterráneo. Mirar la página de “Open Arms” y sentirse interpelado.


La medicina china sobre las consecuencias de la ira y la irritación para la salud. Página 1\nLa medicina china sobre las consecuencias de la ira y la irritación para la salud Bashny.Net\nEl enojo y la irritación necesitan aprender a controlar. De acuerdo con el sistema chino de U-Shin, la ira y la irritación y causar daños irreparables a la salud. Detener el ataque de ira y la irritación es posible el uso de una serie de medidas, en los niveles físicos y psicológicos.\nLa ira - es como una fuerza poderosa, y lo destructivo de la energía, lo que se refleja no sólo en los demás, sino en el hombre la irritación y la ira\n. Splash ira y perjudiciales exterior y el interior, contenida irritación destruye la salud desde el interior, ya que la salida es siempre la misma - en el equilibrio de poder "dar y recibir» Blog. Al igual que otras emociones, la ira surge en el ámbito de la evaluación de metilo o pensamientos de la situación y tiende a acumularse en el caso no se manifiesta inmediatamente.\nla salud Hay muchos casos en los que la gente literalmente se asfixiaron, ahogaron o haberse ahogado en un ajuste de la rabia y la ira.\nrabia contenida y la irritación en el interior dejando úlceras y gastritis causa.\nirritación acumulada crece en forma de tumores del hígado y el páncreas.\nLa ira, que afecta al hígado conduce a la mastitis y cáncer de mama.\nLa ira puede conducir a la enfermedad de la persona a la que el techo se derrumbó en la furia, el odio y maldiciones.\nGaza y el estreñimiento son el resultado de la ira reprimida y la irritación.\nAcumulado ira conduce al estrés, que a menudo conduce a los ataques de pánico repentinos e insomnio.\nLa medicina china, el sistema U-Shin, la irritación y la ira\nDe acuerdo con el sistema de la medicina china, U-Shin cualquier emoción, y la ira no es una excepción surge en el meridiano del corazón.\nPor canal del corazón de la ira y la irritación de la diseminación a otros órganos y afectar el cuerpo en el interior conducen a numerosas enfermedades, de acuerdo con las enseñanzas de los Cinco Elementos U-Shin.\nComo se puede ver el poder destructivo de la ira surge en el corazón irritable (fuego) en el canal de los pulmones (Metal), luego entra en el hígado (madera) y, finalmente, puede afectar el bazo (tierra).\n¿Cuáles son las implicaciones para la salud provoca la ira de acuerdo a U-Shin\nPor lo tanto, la ira - un incendio que se propaga rápidamente como la pólvora por todo el cuerpo y destruir toda la vida en su camino\n. Cuando gana de fuego del metal. La ira se mete en los pulmones humanos, comienza a ahogarse y si el cuerpo no tiene las fuerzas para producir irritación en el hígado, a continuación, en el líquido pleural de la cavidad comienza a acumularse, lo que puede conducir a la muerte o ataques de asma y el asma. Por lo tanto, si su entorno tiene una enfermedad, tratar de valla de ellos de situaciones que pueden ocasionar irritación reacción emocional.\nCuando gana Metal Madera. Si el nivel de energía de una persona es lo suficientemente alta, entonces la ira de la luz transmitida al hígado. El hígado, si la irritación no se ha mantenido - la energía de punto final de la supresión de la ira. Un hígado sano es fácilmente recicla viene de irritación de los pulmones y las dispersa. Note lo que la ira y la irritabilidad son alcohólicos, cuyo hígado no es saludable?\nCuando la madera ha sufrido la Tierra. Muchas personas suprimen causaron irritación y la ira. A continuación, la energía de la ira puede caer desde el hígado hasta el bazo y luego dos versiones de los hechos. (1) Si una persona tiene una gran cantidad de energía, la irritación que causan reacciones en cadena y el bazo comienza a producir de forma activa las células blancas de la sangre. El aumento de la temperatura corporal, el hombre rojo. Muchas personas que son diagnosticadas con leucocitosis, tal vez poco antes de la rabia o furia contenida. (2) Si el nivel de energía es bajo, entonces se transmite la rabia estómago bazo, lo que lleva a la úlcera o perforación de su caparazón. Si una persona con baja energía (bajo estrés) y se acumula constantemente suprimir la irritación que puede causar cáncer de estómago.\nCuando la ira se disipa en los pulmones. A veces, la energía suprimida de irritación no afecta a los pulmones, pero como se dispersa en ella. En este caso, la ira entra en el órgano par - el intestino que conduce al estreñimiento\n. La irritación y el cáncer. A menudo la ira provoca cáncer de los órganos, que son el blanco de la irritación: el hígado, el bazo, el estómago, el páncreas, los intestinos. No sólo debemos aliviar al paciente del hábito irritaba, sino también para cambiar la imagen del poder, y lo más importante una forma de pensar y la actitud hacia la vida.\nCONCLUSIÓN: El ataque de ira y frustración puede afectar al hígado. Reprimida rabia afecta el bazo y el estómago. Dispersos ira conduce a enfermedades intestinales. Si el nivel de energía de una persona es baja, la ira conduce a la acumulación de líquido pleural en los pulmones. La irritación y la ira - abrir la puerta a muchas enfermedades\n. Cómo detener un ataque de ira e irritación\nDame una serie de recomendaciones plan general, como usted probablemente ya se dio cuenta de qué tipo de cólera afecta a sus órganos pueden ser identificados por sus enfermedades crónicas.\nformas físicas y mentales para detener la rabieta:\nA nivel del cuerpo: aflojar los dedos apretados en puños y relaje los hombros, la mandíbula apretada Pesar los labios, y por un momento zazhmurte, y luego relajar los ojos\n. A nivel de la respiración: tos tomar una respiración aguda, que tomará una respiración profunda (ya que le empuja la irritación de los pulmones) guía empresas. procedimiento fisiológico: la prevención de la irritación acumulada, después de un día lleno de estrés piernas poparte con la mostaza y la bebida de té con las frambuesas. Propoteyte - rabia venir a través del sudor en la parte posterior (vejiga Channel) guía empresas. Masajear el punto de Tai Chun hígado canal: para averiguar donde el tipo de punto de Tai-chun en Yandex o Google "puntos akupnkturnyh Atlas." Se encuentra en el hueco entre el primer y segundo metatarsianos, posterior a las articulaciones metatarsofalángicas en los días 0, 5 cun (dedo). En su lugar, puede utilizar los bancos de masaje de vacío magnético en un punto en ambos pies. Este es el punto de salida del exceso de energía del hígado, incluyendo la ira.\nira auto-terapia es difícil, así que por favor consulte a un psicólogo o maestros de qigong\n. Los tratamientos de spa: buen baño ruso - y propoteete y de canal de la vesícula biliar prostuchite (en los muslos) y limpiar los pulmones de moco acumulado como resultado de la ira.


Cocinando para la felicidad: Cupcakes de plátano y caramelo ( E ideas para Halloween )\nHoy vengo con esta receta con la que participo en el Reto Dis-Fruta de Nunca es demasiado dulce, ya que este mes la fruta es el plátano.\nMe encanta la combinación de estos dos sabores. Con ese saborcillo del plátano y con el caramelo estos cupcakes quedan súper deliciosos. He usado la receta del bizcocho de los cupcakes de plátano y dulce de leche de Alma Obregón. Y están de deliciosos.\nPara prepararlos usé mantequilla avellana. Ojo. La mantequilla avellana NO está hecha con avellanas. Todo lo contrario, se trata de una preparación que hace que la mantequilla adquiera un color avellana y un sabor delicioso que queda de muerte en los bizcochos... Es la que llevan los financiers, por ejemplo. También lo encontraréis en las recetas americanas bajo el nombre de "brown butter". -Alma.\n(Idea de Caro Celis, recetas separadas de Alma Obregón)\n230g de azúcar glasé seda\n350g mantequilla a punto pomada, cortada en trozos\nFoto del blog de Alma\nHorneamos 20 minutos a 180º o hasta que un palillo salga limpio. Dejamos unos 5 minutos en la bandeja y luego los pasamos a una rejilla para que se enfríen del todo.\nMientras que los bizcochos se hornean preparamos el relleno. Calentamos la mantequilla con el azúcar moreno, a fuego medio, durante 4-5 minutos y sin parar de remover.Cuando empiece a burbujear, incorpora la nata para montar y sigue removiendo hasta que la mezcla burbujee de nuevo y tenga el color del caramelo.\nA continuación, coloca la mezcla en un bol y comienza a batir a velocidad baja mientras incorporas, poco a poco, el azúcar glasé seda.\nCalentamos las claras con el azúcar a baño maría hasta que se haya disuelto el azúcar(al sacar un hilo con una cuchara al tocar no debemos notar el azúcar). Entonces, montamos las claras a punto de nieve.\nCuando los bizcochitos estén ya fríos, con un descorazonador de manzanas hacemos un agujero en el centro del bizcochito (sin llegar al fondo) y rellenamos con el relleno de caramelo ( lo metemos en una manga pastelera y cortamos la punta, no hace falta boquilla), volviendo tapar en agujero con el trocito de bizcocho de hemos quitado.\nDecoramos con la crema con la manga pastelera y colocamos una rodaja de plátano deshidratado.\nY ya que llega Halloween, doy unas ideas para decorarlos:\nNecesitamos: fondant naranja(de este color en el 2 no hace falta), verde y negro.\nPodemos hacerlas de dos maneras:\n1. Calabaza de fondant.\nHacemos una bola con el fondant naranja. Comenzamos a marcarle rayas con la esteca (o con la parte de detrás del cuchillo). También podemos valernos de un palillo en su defecto. Vamos situando las rayas de forma equidistante.Una vez rodeada entera, la situamos sobre una superficie antiadherente y presionamos con el dedo.\nAhora hacemos una bolita verde. Le damos forma de cono. Aplastamos el lateral.\nLe pegamos el rabito con un poquito de agua.\nCon un poco más de fondant verde, hacemos un cilindro muy fino. Lo enrollamos en torno a un palillo. Lo sacamos. Agujereamos la calabaza para introducirlo.\nLo pegamos con un poco de agua en el agujerito y... tachán!!!\n2. Cara de calabaza.\nTeñimos la crema de naranja y cubrimos con la crema el bizcocho del cupcake. Con el fondant verde hacemos las hojas. Lo extendemos, cortamos media circunferencia y cortamos de la forma que veis en la foto.\nVamos colocándolo sobre el cupcake.\nCon el fondant negro, extendemos un trozo hasta que quede fino. Cortamos tres mini triángulos y otros cuatro en horizontal sin cortar una uno de los lados. Además hacemos un tallito.\nPor último colocamos los triángulos haciendo una cara sonriente, las hojas como un sombrero y el tallo con un poco de agua lo pegamos sobre las hojas. Listo!\nNOTA: Podéis teñir el fondant todas las veces ( yo lo he hecho ) , excepto el negro; ya que os quedaría gris y no llegaría a estar negro.\n¡Y que hagáis la receta! ¡Están deliciosos!\nPublicado por HiCaro! en 21:09\nEtiquetas: Caramelo, Cupcakes, Halloween, Plátano\nLIDIA SEGURA 20:11\nHola Caro, unos cupcakes maravillosos, ese bizcocho tiene una pinta exquisita y las calabazas son ideales!! Bienvenida al reto y por supuesto muchas gracias por participar. Un besazo guapa!!\nBizcochos de limón con nueces\nDonuts de calabaza y glaseado de fresa


Esta es una historia que comienza allá por Octubre del 2016. Había pasado ya cerca de un año de la operación para extraer el tubito de la rodilla y era hora de empezar a poner un objetivo serio y darle un poco de caña a un cuerpo que estaba algo perezoso.\nLas preguntas fueron sencillas y directas:\n- Krutx: "Que quieres preparar?"\n- Unai:"Maratón de Donostia 2017"\n- K: "Objetivo?"\n- U: "A tope"\n- K: "Dame un año para prepararte. Yo mando y tú obedeces. Sin volantazos. Si aceptas, podemos hacer una marca muy decente. Pero el camino será diferente. Hay que modelar ese cuerpo primero"\n- U: (nervioso y agradecido a Amalur que estaba junto a mí dándome vía libre) "Soy tuyo"\nFue en 2007 cuando me hablaron de Ainhoa Aierdi por primera vez. Ella es una nutricionista de Donostia con la que había tratado un amigo del pueblo. No sé si fue el hecho de que ese amigo hubiera preparado un maratón con ella lo que me empujó hasta el barrio de Egia, pero está claro que el destino me tenía preparado un encuentro que definitivamente será para toda la vida. Y eso que yo solo quería adelgazar. Pero algún que otro dato que le comenté a Ainhoa, fue el detonante para que Krutx, mi preparador, asaltara el despacho de ella sin compromiso (palabras textuales) para mí. Menos mal. Ainhoa y Krutx, como sabéis la mayoría, son Sasoituz. Y son parte fundamental de esta historia y de las que vendrán, sean o no deportivas.\nLa historia que empezó el 2 de Enero de 2017 y que ha tenido como final el Maratón de Sevilla, tenía, como he comentado, un objetivo principal que no era otro que el Maratón de Donostia 2017 a celebrar el 26 de Noviembre. En total esperaban 11 meses diferentes, ilusionantes y llenos de retos. Decidimos afrontar sesiones de fuerza, cuidados alimentarios, descansos, recuperaciones, visitas regulares a la fisio (MILESKER Ainhoa Auzmendi!)... y también nos "enfrentamos" por primera vez a un cambio de mentalidad en cuanto a cuándo competir y al horario de entrenamiento adaptado a las circunstancias. Los entrenamientos tendrían absoluta prioridad y yo me comprometía a no proponer carreras no programadas. No habría un "me apetece", un "la del pueblo", una "mixta" que nos desviase del camino. Pensaba que sería más complicado de cumplir. Pero cuando se hacen las cosas con gusto esto es pan comido.\nSin embargo, lo que más me ha sorprendido de mí mismo, ha sido ser capaz de entrenar antes de que las alondras (unas aves muy tempraneras) abrieran los ojos. El despertador ha sido muy machacón durante muchos días haciendo sonar Iron Maiden a las 4:00 a.m.... Concilia familia lagunak! Y es que por suerte, mi mujer Amalur, está también en manos de Sasoituz desde hace 2 años y había que encontrar un hueco. Y ahí estaba ese hueco: frío, oscuro, silencioso y solitario, sí, pero que me ha dejado claro que si puedo con eso, puedo con casi todo. Y eso, es un aprendizaje que no tendría en la zona de confort de mi sofá. Lo ganado ahí, compensa todas las horas de sueño perdidas. Lo tengo muy claro.\nMuy probablemente, esa falta de descanso, fue la que me hizo entrenar con mucho dolor en la cadera allá por Julio y Agosto. Pero también lo superamos, y cuando todo parecía encaminado, al final de un muy buen entreno, zas!, se rompió algo en el sóleo. Parecía poco. Pero la experiencia me decía que sería más de lo que se suponía. Estábamos a 12 de Septiembre.\nFueron 6 semanas de prueba-error. Fueron 6 semanas que no dejaron de asombrarnos. No me di por vencido y no me "tiré" a las galletas ni a la mala vida fruto de la desesperación. Al contrario, la elíptica fue mi amante e incluso baje 2 kilos. A la cuarta semana, gracias a la mediación de una gran amiga, corroboramos una cicatriz en el sóleo. Dos semanas después tenía el alta de la fisio. Y la gran duda: ¿seguimos o alargamos hasta Sevilla?\nDecidimos ir a Donostia, aun sabiendo que iba ir muy justo. Aunque luego fue todo de cara. Muy buenos entrenos que así corroboraban los test y muy buena compañía. L@s AMIGOS que tengo dándole sentido a esa palabra que he puesto en mayúsculas, ¿qué más se puede pedir? MILESKER!\nDonostia no fue lo esperado, ya que pasó lo inesperado. Problemas de estómago. Algo que siempre me funcionaba está vez me falló. Decidí alargar el camino. No merecía este final.\nSevilla. 25 de Febrero de 2018. Fijamos esa fecha. Parecía cerca, sólo 13 semanas más. Pero hacían que el total se fuese a 14 meses. Y se notó. Pero volví a superarlo. Volvimos a hacerlo. Porque en estos momentos los ánimos de todos ya se hacen imprescindibles. Y mira tú por donde, que me vuelvo a poner en una forma muy decente y así lo volvían a decir los test. Y mira tú por donde, que se vuelve a torcer por una sobrecarga en el poplíteo y una ciática que me tiene tieso al correr. Pero yo no salgo a que me cronometren 42 kms, ¡salgo a competir en un MARATÓN!\nAunque el día anterior el dolor era notorio en los 25 minutos de rodaje que tenía, tengo buenas sensaciones calentando desde el apartamento hasta la salida. Allí se ha quedado Amalur que me seguirá por varios puntos del recorrido. ¿A ver si al final la adrenalina me va a dejar luchar? Confío en ello.\nSalgo con la liebre de 2h45'. Va algo más rápido y se lo recriminan pero yo, a la estela del grupo, voy bien. Sobre el km 10 me empiezo a dejar caer un poco junto a otros corredores que preferimos seguir nuestra percepción y no al ritmo de la liebre. Sigo bien. Los geles entran sin problema. He conseguido que Amalur me vea en la Torre del Oro (km 5). Parece que es el día.\nSobre el km 12 empiezan los primeros signos de dolor y para el km 15 me ha cogido la ciática toda la pierna izquierda. Desde ese momento sé que no será posible cumplir. Pero intento olvidar el dolor y la cojera. Hay momentos, antes de pasar la media, en los que estoy seguro de mantener un ritmo de 4'00"/km. Paso la media en 1h22'35". Empieza a trabajar la cabeza.\nAl parecer es la cabeza lo que más he entrenado durante estos meses. Ha evolucionado de una manera que me ha dejado muy sorprendido. Es la que ha estado más preparada en los malos momentos, y ha ido siempre un paso por delante de todo lo demás. Y en el momento más difícil, ha vuelto a estar como en Donostia a la hora de decidir la retirada, muy a la altura de las circunstancias, valorando los daños de mi cuerpo y entendiendo que no había demasiado riesgo físico por terminar la carrera por mucho dolor que hubiera que soportar. Y aún y todo consigo pasar el km 30 en 2h00' a un ritmo de 4'00"/km.\nLos últimos 12 kms son penosos, tardo más de 60'. Me da pena por Amalur, que me ve arrastrar las piernas. Pena por la marea humana de ese pueblo sevillano que es cojonudo y que anima desde las 8:30 a.m. Pena por la gente que sé que me sigue. Pero al final todo llega, y allí estaba la Cartuja esperándome. Entrar cojo y dolorido, feliz y contento, dichoso y orgulloso, no tiene precio. Siento una paz interior al momento muy difícil de describir. Reconozco la sensación de haber hecho lo correcto al instante. Estar preparado para estos momentos y saber dar la importancia justa al crono (esto también se entrena) hacen que el final sea feliz. ¡Pero que muy FELIZ!. Todos los pensamientos en meta son positivos.\nMe reúno en un abrazo interminable con Amalur y de camino a casa (sí, andando 4 kms ), a la hora y media de terminar, le comento que empiezo a "olvidar" incomprensiblemente el sufrimiento. Me dice que pasa lo mismo después de un parto.\nYa más tarde, sobre las 17:00 comiendo algo en un restaurante, una primera valoración que todavía mantengo y que fue la respuesta a una pregunta que nos hicimos:\n- "¿Ha merecido la pena? Por supuesto. Rotundamente SI y que se corrobora con las últimas reflexiones compartidas con Krutx donde reflejamos que no es el maratón lo importante, en este caso, sino la vivencia de superar obstáculos y terminar una tarea que se presentaba cada vez más difícil según transcurría el tiempo. Es un excelente ejemplo que sirve para identificar varios aspectos que configuran el carácter competitivo:\n1-Afrontar una prueba como siempre lo he hecho.\n2-Intentar hacer lo mejor posible con pocas posibilidades de obtener la marca deseada.\n3-Responder ante semejante adversidad con mi mejor versión competitiva.\n4-Mantener la confianza alta y una gestión emocional adecuada a lo largo de la prueba.\n5-Compararme conmigo mismo centrándome en las tareas realizadas, independientemente del resultado obtenido.\nEs decir, desde un punto de vista de la psicología del deporte, un deportista con una extraordinaria fortaleza mental, alto espíritu competitivo y mentalidad ganadora, demostrando que la mentalidad ganadora no sólo hay que atribuirla a aquellos deportistas que ganan.\nMILESKER, Krutx eta Ainhoa por dar sentido a esta experiencia. Amalur, sin ti, sería imposible. Y a tod@s los que habéis respetado que haya elegido un camino diferente.


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Posts tagged #LexCast\n#LexCast 3 – Escrow y Derechos de Autor\nPosted by Joel A. Gómez Treviño in #LexCast No comments\nJoel Gómez entrevista al abogado español Luis Manuel Tolmos, experto en Derechos de Autor. ¿Sabes en qué consiste el escrow? ¿Cómo se protegen los derechos de autor? ¿Cómo beneficia al creador de un videojuego o programa de software usar un escrow? Escucha este LexCast para enterarte de todos los detalles.\n#LexCast 3 - Escrow y Derechos de Autor, Entrevista con Luis Manuel Tolmos (España) by Lexinformatica on Mixcloud\n#LexCast, Derechos de Autor, Escrow, Propiedad Intelectual #LexCast 2 – Robo de Identidad\n#LexCast 2 - Robo de Identidad, Entrevista con Daniel Monastersky (Argentina) by Lexinformatica on Mixcloud\nJoel Gómez entrevista al abogado argentino Daniel Monastersky, experto en robo de identidad. ¿Sabes en qué consiste? ¿Cuáles son sus modalidades? ¿Cómo se relaciona con el Phishing y con el Grooming? Escucha este LexCast para enterarte de todos los detalles.\n#LexCast, Delitos Informáticos, Grooming, Phishing, Robo de Identidad #LexCast 1 – Megaupload, World War Web, SOPA, PIPA y ACTA\nPosted by Joel A. Gómez Treviño in #LexCast 1 comment\nCynthia Solís, Edgar Gómez y Joel Gómez discuten los temas más controversiales y con mayor cobertura mediática en las últimas semanas: el cierre de Megaupload.com, la generación de “la primera guerra digital” y la posible relación de estos sucesos con las propuestas de ley SOPA y PIPA en Estados Unidos así como el tratado internacional ACTA.\n#LexCast 1 - Megaupload, World War Web, SOPA, PIPA y ACTA by Lexinformatica on Mixcloud\n#LexCast, ACTA, Megaupload, PIPA, SOPA, World War Web Follow @LexInformatica Follow @cynsol


¿Por qué ser un Agente Inmobiliario RE/MAX? - RE/MAX Chile\nNuevo look a la vivienda vacía\nCondominios: Factores que determinan el valor de una casa\n¿Por qué ser un Agente Inmobiliario RE/MAX?\nPublicado por José Luis Marin a Agosto 31, 2017\nSer Agente Inmobiliario RE/MAX es pasar a formar parte de la Red Inmobiliaria más grande y próspera del mundo. Los Agentes Inmobiliarios RE/MAX trabajan por cuenta propia y desarrollan su propia cartera de clientes, pero cuentan con todo el apoyo necesario para poder hacerlo.\nLa filosofía de RE/MAX es que todos ganan en una transacción inmobiliaria, y es por eso que buscamos tener clientes satisfechos y agentes satisfechos. Un Agente Inmobiliario RE/MAX tiene como tarea principal brindar servicios de alta calidad al cliente: clientes que contactan al agente para vender o poner en arriendo su casa, clientes que contactan al agente para comprar una casa, clientes que buscan consejos financieros antes de concretar una compraventa, etc.\nLa segunda tarea del agente es la de captar propiedades para la venta. También están las tareas relacionadas a estas dos actividades, como son las de mostrar dichas propiedades a la venta, elaborar planes de mercado para vender las propiedades que están bajo su nombre y demás.\nPara ser un Agente Inmobiliario RE/MAX no es necesaria una profesión específica ni experiencia alguna en ventas. Tampoco hay límite de edad. Lo único indispensable es poseer una actitud proactiva, positiva y tener ganas de desarrollar su negocio propio en el mundo inmobiliario.\nRE/MAX les brinda a los nuevos agentes todas las herramientas necesarias para poder concretar satisfactoriamente sus negocios. El modelo RE/MAX está orientado al trabajo en equipo. Las más de 1.800 propiedades que se encuentran hoy en día en nuestra plataforma en Chile están abiertas a cualquier agente que consiga clientes deseosos de adquirirlas. Los agentes suelen realizar ventas conjuntas, compartiendo la comisión y generando así muchos más negocios que los vendedores del sistema tradicional, que se encuentran limitados a mostrar sólo las propiedades que se encuentren bajo el nombre de la inmobiliaria para la cual trabajan.\nUn Agente Inmobiliario RE/MAX recibe más comisiones ya que realiza más negocios que cualquier otro vendedor inmobiliario del mercado. Además, maneja su propio negocio sin preocuparse por límites mínimos de ventas mensuales, competencia desleal entre vendedores o poca formación por parte de sus jefes. El Agente RE/MAX es su propio jefe y maneja sus propios horarios, con el beneficio agregado de que recibe formación y apoyo constante.\nDentro de los beneficios de un agente RE/MAX, se puede encontrar:\nConseguir hasta el 80% de la comisión cobrada por punta de transacción y un mínimo de 40%, dependiendo del plan mensual que invierta.\nLa posibilidad de comercializar las más de 1.800 propiedades apenas te transformes en un Agente Asociado.\nUso de la marca de servicios inmobiliarios N° 1 del mundo.\nPublicación automática de las propiedades en los principales portales inmobiliarios.\nPertenecer a una oficina donde podrás hacer uso de las instalaciones y de las herramientas y servicios que se entreguen.\nUn equipo encabezado por tu broker, otros agentes y staff calificado para apoyar tu gestión.\nCapacitación constante enfocada a lograr agentes líderes del mercado.\nOportunidad de armar y manejar tu propio negocio.\nDesempeñarse en un excelente ambiente laboral.\nSer un Agente Inmobiliario RE/MAX significa ponerte tus propias metas, manejar tus propios horarios y conseguir ingresos ilimitados. El progreso de tu actividad depende directamente de ti, de tu gestión y de las ganas y el empeño que pongas.\nRE/MAX te ofrece un lugar físico para desempeñarte en tu actividad como agente inmobiliario, un excelente ambiente laboral, tecnología al alcance de tu mano, la posibilidad de trabajar bajo el nombre de una marca líder mundial y acceso ilimitado al listado de propiedades que posee RE/MAX en todo el país y en el mundo.


Una subasta en Brasil incluye a...¡un jugador!. El viejo golfista que sorprendió a todos. Pincha seis meses más. Un gol y la zambullida al delirio. Johnson dice hasta siempre. Zanetti, premiado en Milán por sus actos. El Toyota de 2004 vio la luz.\nUna subasta en Brasil incluye a...¡un jugador!\nPor orden del Tribunal de Justicia de Río de Janeiro y como consecuencia de una serie de deudas contraídas por el club Fluminense, mañana serán subastados departamentos, autos, barcos y hasta el pase del ex jugador de ese equipo Roni, que llegó a integrar la selección brasileña y que ya fue garantía de una deuda con el ex DT Joel Santana.\nEl viejo golfista que sorprendió a todos\nTom Vilardo, un golfista aficionado norteamericano de 64 años, logró una hazaña muy difícil de repetir, ya que marcó dos hoyos en uno seguidos en un campo de Riverwood, Florida. Vilardo no vio su primer logro, ya que se enteró cuando encontraron la bola en el hoyo. "Fue increíble, ya que no me considero un buen jugador", dijo el modesto golfista.\nPincha seis meses más\nEl de Ernesto Farías quizá fue el nombre que más fuerte se escuchó en el mercado de pases del verano. Ahora, salvo que surja una oferta que cambie todo otra vez después de tantas idas y venidas, el Tecla seguirá en Estudiantes. Al menos, así lo manifestó el jugador. "Me quedo seis meses más. Lo que yo quiero es arreglar todo en 2 ó 3 días para pensar en el campeonato y dejar todo lo demás de lado", expresó.\nUn gol y la zambullida al delirio\nLas cosas no se le estaban presentando fáciles a Ipswich en el Portman Road Stadium. El conjunto local le ganaba por 5 a 4 a Crewe, en un cotejo de la segunda división de la liga inglesa, y nada parecía definido. Pero apareció Shefki Kuqi, marcó el 6° gol de su equipo y se terminó todo. Suficiente motivo para este espectacular vuelo del goleador, de cara al delirio de sus hinchas, que parecen querer atajarlo...\nJohnson dice hasta siempre\nCubierto de gloria tras la conquista del Mundial 2003, el capitán de la selección inglesa de rugby, Martin Johnson, confirmó ayer que abandonará la actividad. A los 33 años, Johnson completó una década de éxitos en 84 tests junto al conjunto de su país. De cara al Seis Naciones, ya comenzó la especulación sobre su reemplazante.\nZanetti, premiado en Milán por sus actos\nEl argentino Javier Zanetti recibió el premio Altropallone, que cada año se otorga en Milán a una personalidad que se destaca por sus obras de beneficencia. La distinción es por la labor de la asociación PUPI, que ayuda a los chicos pobres de la Argentina.\nEl Toyota de 2004 vio la luz\nEn su sede de Colonia, Alemania, Toyota presentó el modelo TF104 de Fórmula 1 con el que el team japonés competirá este año. Por supuesto, estuvieron los pilotos, Cristiano da Matta y Olivier Panis.


El Gran Telescopio Milimétrico mexicano: ¿hacia el Premio Nobel?\nEl Gran Telescopio Milimétrico mexicano: ¿hacia el Premio Nobel?\nLa importancia de haber podido captar la imagen de un agujero negro y con ello comprobar la teoría de la relatividad, hace posible su nominación en el campo de la física\nEn el pequeño poblado de Atzitzintla, ubicado entre los límites del Estado de Puebla y Veracruz, se haya un valle boscoso, bañado en el silencio e impregnado de perfumes de pino. En su interior se ubica el volcán extinto Sierra Negra, que al igual que el Popocatépetl y el Iztaccíhuatl que dominan el paisaje de la Ciudad de México, se hace acompañar por el Citlaltépetl, mejor conocido como el Pico de Orizaba.\nHace dos décadas, el entorno de milpas y caseríos de campesinos de la zona comenzó a transformarse, cuando un grupo de foráneos se instaló en una pequeña Casa Blanca. En la pared dibujaron el logotipo del Instituto Nacional de Astrofísica Óptica y Electrónica (INAOE). Fue el inicio de una gran aventura científica que acaba de coronar un logro sonado en todo el mundo: la obtención de la primera imagen de un agujero negro.\nDesde entonces la pequeña comunidad se ha visto trasformada por el desarrollo científico y tecnológico que ha representado la instalación en la cúspide de la sierra a 4580 sobre el nivel del mar, el Gran Telescopio Milimétrico (GTM), la herramienta científica más grande del país.\n“Se ha observado una mejora en la calidad de vida de esta pequeña población, debido a las necesidades que contrajo la obra y operación de GTM”, asegura el Dr. David Hughes, director e investigador principal del GTM en entrevista para Tangible.\nCon una inversión de más de 200 millones de dólares, repartidos en su mayor parte por el INAOE, y una menor participación de la Universidad de Massachusetts Amherst (UMass-Amherst), el GTM ha sido uno de los proyectos más ambiciosos en la historia de la ciencia desarrollada en México, debido a los aspectos de ingeniería civil que implicó, desarrollo tecnológico y la ciencia de frontera que contrae.\nLa participación del Gran Telescopio Milimétrico fue fundamental para captar la imagen de un agujero negro | Foto: Ulises Ruíz\nDesarrollar un proyecto de estas dimensiones y que representaría ser único en su tipo, requirió poco más de dos décadas entre la planeación, diseño, construcción y puesta en funcionamiento. Un periodo que inició en 1994 y comenzó su primera actividad científica en 2013.\nPara lograr cumplir los objetivos de investigación se requería de un radio telescopio con una envergadura de 50 metros de diámetro y que pudiera captar ondas con tamaños entre 0.85 mm y 4 mm, lo que contrajo la dificultad de diseñar un plato parabólico capaz de no deformarse por su propio peso, menos que el grosor de un cabello humano. La tecnología que se desarrolló para que la superficie de níquel conserve su forma, consistió en un arreglo de 180 paneles independientes que, mediante unos motores de alta presión —llamados acatadores— ubicados en la base de cada panel, se ajustarían conforme el telescopio se fuera moviéndose para apuntar y segur al objeto astronómico a estudiar. Realizar esta labor no fue trabajo fácil, ya que no es una tecnología que se pueda adquirir comercialmente y, por lo tanto, requirió del ingenio de los instrumentistas para solucionar los problemas que contraer desarrollar tecnología de punta. La calibración del GTM fue parcial, empezando con anillos que se iban expandiendo de adentro hacía afuera para lograr alcanzar los 50 metros de diámetro. Entre la electrónica, mecánica y óptica que deben de coordinarse como si se tratara de un fino vals, que se debían ajustar junto con todos los instrumentos con técnicas como la fotogrametría, usada principalmente para generar los planos generados por los satélites espía. Después de pasar por la ardua labor que conlleva este tipo de adelantos, un camino que pasaron los grandes observatorios astronómicos más importantes del mundo, como los telescopios ópticos más grandes del hemisferio Norte, los Keck, ubicados en la isla de Hawái, se puede empezar con la labor científica.\nPara la confección del radiotelescopio se requirió generar un plato parabólico que no se deformara por su propio peso | Foto: El Universal La visión del fundador El desarrollo tecnológico y científico conformó una escuela de especialistas en instrumentación astronómica y científicos especializados en distintas áreas del conocimiento, los que han logrado posicionarse en sus campos con respecto a sus homólogos de los distintos centros de investigación. Los datos obtenidos por el radio telescopio, ya empiezan a tener frutos, ya que han dado la pauta para realizar producción científica y, recientemente, una de las tesis de doctorado que produjo recibió el premio de la Unión Internacional de Astronomía como mejor trabajo de esta índole. Conjuntar tantos esfuerzos en un mismo camino, en un país en vías de desarrollo, es una labor que requiere un liderazgo, habilidades políticas para conseguir los recursos y gestionarlos de manera óptima. Este trabajo recayó en gran medida al astrónomo Alfonso Serrano Pérez-Grovas, quien fuera director del Instituto de Astronomía de la UNAM y después del INAOE. Serrano dedicó una parte de su vida para lograr construir el GTM. Por su dedicación y entrega, en el año 2012 póstumo a su muerte, se nombró al Gran Telescopio Milimétrico con su nombre. El GTM en el mundo Todo el conjunto de trabajo para construir el GTM, operarlo y seguir el paso de las exigencias de los países más avanzado, fue puesto a prueba con el proyecto internacional Telescopio Horizonte de Sucesos (Event Horizon Telescope [EHT]). El principal objetivo científico del experimento realizado para el año 2017, consistió en estudiar las condiciones que existen en el borde de los agujeros negros supermasivos en el centro la Vía Láctea denominado como Sagitario A* y de la galaxia M87, en dónde la gravedad es sumamente intensa. Con esta información se pudo corroborar si la teoría general de la relatividad, desarrollada por el físico Albert Einstein en 1915 explicaba adecuadamente las circunstancias observadas. El EHT, consiste en un conjunto de 8 radio telescopios ubicados en la Antártida, Chile, México, Estados Unidos, España, Francia y Groenlandia. Esta red simula un radiotelescopio virtual con una superficie equivalente al área del planeta Tierra, aplicando una técnica llamada Interferometría de Base Ancha (VLBI por sus siglas en inglés).\nEl principal objetivo del Telescopio Horizonte de Sucesos (Event Horizon Telescope) fue estudiar las condiciones que existen en el borde de los agujeros negros supermasivos Sagitario A*, en el centro de la Vía Láctea, y de la galaxia M87. La red fue compuesta por ocho radiotelescopios, que simulan un radiotelescopio virtual equivalente al área de la Tierra\nPara contribuir con el proyecto internacional, los astrofísicos mexicanos realizaron tomas de los dos agujeros negros supermasivos con el GTM, entre 5 y 15 de abril del año 2017, recabando 900 terabytes (TB) de información, que fueron almacenado en discos duros y enviados al Observatorio Haystack del Instituto Tecnológico de Massachusetts, en Estados Unidos y al Instituto Max Planck, en Alemania. En total la información del total de datos almacenados de los radiotelescopios participantes del proyecto fue integrada en 1 petabit (PB) para ser procesados por una súper computadora. La imagen histórica La mañana del miércoles 10 de abril en las instalaciones de la sede del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), se presentó la conferencia de prensa, presidida por la Dra. María Elena Álvarez-Buylla Roces, titular del Conacyt, el Dr. Leopoldo Altamirano Robles, director del INAOE, acompañado del Dr. David Hughes, director e investigador principal del GTM y el Dr. Laurent Loinard, investigador del Instittuto de Radioastronomía y Astrofísica (IRyA) de la UNAM. En la sesión se mostró la imagen que muestra lo que se percibe como la sombra del agujero negro Sagitario A*. Ante los medios Dr. David Hughes proclamo de manera emotiva:\nSeñoras y señores, podemos informar que la imagen muestra que la Teoría General de la Relatividad es correcta”\nNo es descabellado pensar que este hallazgo sea reconocido con la presea más importante de la ciencia, el Premio Nobel, sobre todo si se piensa en el antecedente del proyecto LIGO que en 2015 comprobó la existencia de las ondas gravitacionales y fue merecedor de la codiciada tarea en la categoría de física.