181) Kava, Cava, Cava-cava, Kava-kava. Nombre científico o latino: Piper methysticum. Familia: piperáceas. Origen: originario de las islas del Pacífico sur (Pilinesia, islas Sandwich.). Arbusto perenne muy parecido al bambú. Altura: hasta 3 m de altura. El rizoma (parte subterránea) de la planta es usado medicinalmente. Ha adquirido fama por sus propiedades calmantes. Su mayor efectividad en cuanto a la depresión parece ser en casos en que ésta va acompañada de ansiedad. Como remedio contra la ansiedad, la raíz de Kava ha producido alivio comparable al de medicamentos como el Valium pero sin los efectos secundarios de éstos. Sin embargo esta es una planta que debe usarse con cuidado. En dosis muy elevadas puede causar un estado de intoxicación similar al del alcohol. Se afectan el razonamiento y la coordinación. Los ojos se enrojecen. No se debe usar conjuntamente con alcohol, otros tranquilizantes o antidepresivos. Intensifica los efectos sedantes de otros medicamentos. Indicaciones. Ansiedad, insomnio, nerviosismo.\n182) Kola, Cola. Nombre científico o latino: Sterculia acuminata = Kola vera. Se trata de un árbol que puede alcanzar los 25 m de altura y muy similar en aspecto al castaño. De este árbol majestuoso se sirven los nativos del África como remedio medicinal y afrodisíaco. De sus frutos se elaboran medicinalmente algunos preparados estimulantes y tónicos. Propiedades medicinales: Estimulante general, tónificante del sistema nervioso, tónico del corazón, antiulceroso (cortezas). Indicaciones: Fatiga psíquica y física, deportistas, depresión nerviosa histeria, neurastenia, tabaquismo, úlceras de estómago (cortezas en infusión). Contraindicaciones: Aunque es un estimulante del sistema nervioso, en grandes dosis ejerce un efecto depresor nervioso.\n183) Laurel, Lauredó, Loreda. Nombre científico o latino: Laurus nobilis. Familia: Lauráceas. Origen: Región mediterránea. Arbusto o árbol de hoja perenne que puede medir de 2 a 8 metros de altura. Partes utilizadas: las hojas y los frutos. Propiedades e indicaciones: los efectos medicinales del laurel esciáticas, torceduras de tobillos, etc. Las hojas del laurel son ricas en un aceite aceite esencial volátil compuesto en un 45% de cineol; contienen también tanino y un principio amargo. Los frutos contienen además un 25% de materias grasas formadas por ácidos láurico, oleico, palmítico y linoleico. El principio activo responsable de los efectos medicinales del laurel es su aceite esencial. Estas son las propiedades del laurel: Aperitivo, eupéptico (facilita la digestión) y carminativo (elimina los gases del conducto digestivo). Conviene pues a los inapetentes y a los que padecen de digestiones difíciles o pesadas. Antirreumático y antiinflamatorio muy efectivo aplicado externamente. Plantas medicinales rubefacientes. Antiinflamatorio de uso tópico exclusivo. El laurel ejercen un efecto rubefaciente que puede llegar a producir una disminución de la inflamación cuando el aceite esencial de laurel se aplica por vía tópica. INDICACIONES. Reumatismos (baños de asiento, aceite). Parásitos en animales (cremas con el aceite de sus frutos). USOS. Puede administrase en decocciones, pomadas (aceite de sus frutos). Uso. Balsámico (Fuerte). Carminativo (Moderado). Antiséptico (Moderado).\n184) Lavanda. Nombre científico o latino: Lavandula officinalis. Familia: Labiadas. Origen: Europa meridional, norte de Africa. Es una planta arbustiva con tallos leñosos muy ramificados, perteneciente a la familia botánica de las labiadas. Alcanza una altura variable entre 60 y 80 cm, formando matas compactas. Sus hojas son lineares a estrechamente lanceoladas, opuestas, enteras, más o menos coriáceas, glabras, más claras en el envés y de margen revoluto. Las flores se hallan dispuestas en verticilos, protegidas por una bráctea ovado-aguda y reunidas en tirsos terminales, el cáliz es estrechamente tubuloso de 5 a 6 mm de largo por 1,5 de ancho, la corola es azul-violáceo de tamaño algo mayor que el cáliz. Las semillas son pequeñas y de color oscuro.\nLas hojas y las sumidades floridas, sobre todo éstas, son muy aromáticas. Una de las plantas más aromática y conocida popularmente sin lugar a dudas. Muy utilizada en perfumería y en productos de cosmética. Parte utilizada: sus flores y en menor medida sus tallos. INDICACIONES TERAPEÚTICAS. Estómago (estimulante). Estrés e insomnio (baño con decocción de flores). Migrañas (flores en infusión). Cefaleas (flores en infusión). Palpitaciones de origen nervioso del corazón. Estados de neurastenia. Hipertensión (en infusión con muérdago y hojas de olivo tiernas). Llagas (cicatrización). Afecciones reumáticas. Contusiones. Esguinces. Droga: Sumidad florida. Propiedades terapéuticas/farmacológicas Cosmética, perfumería, antiséptico, cicatrizante, colerético, antiespasmódico, diurético, carminativo, sedante. INDICACIONES. Uso interno: Ansiedad, insomnio, meteorismo, espasmos digestivos. Uso Externo: Faringitis, otitis, heridas. Contraindicaciones/precauciones: Embarazo, lactancia, niños, gastritis, ulcus, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable, epilepsia, Parkinson. Efectos secundarios: Dermatitis de contacto; neurotóxico a dosis muy altas (el aceite esencial). USOS Y PROPIEDADES DE LA LAVANDA. Algunos de los principales usos y propiedades de la lavanda, son los siguientes: Propiedadesantiespasmódicas, antisépticas, diuréticas, cicatrizantes y analgésicas. Utilizada en forma de infusión, decocción, tintura, pomada y loción. Para obtener el aceite esencial, de amplio uso en perfumería fina y cosmética. Empleada al interior en afecciones de las vías respiratorias, vértigos, diarreas, digestiones lentas, etc.\nAl exterior, en casos de llagas, eczemas, picaduras de insectos, quemaduras y en baños sedativos. Las flores desecadas y en pequeñas bolsitas se acostumbra colocarlas en el interior de los muebles para perfumar la ropa y preservarlas de las polillas, también dentro de almohadas.\n185) Lechuga. Nombre científico o latino: Lactuca sativa. Familia: Compuestas. Originaria de Asia. Planta herbácea, anual y bianual, hasta de 80 cm de altura. Se cultiva casi en todo el mundo en climas fríos como planta medicinal y como verdura. Para consumirla en ensaladas, en platos fríos o como adorno de platos especiales, no se le permite florecer. Usos en medicina tradicional: se emplea como narcótico y calmante. El consumo de hojas frescas se utiliza para aliviar el estreñimiento, la debilidad del estómago, la dispepsia y la mucosidad de la garganta y del pecho. Se dice que las hojas producenefectos refrescantes, tranquilizadores, fortificantes y aperitivos. Se usan para proporcionar un sueño tranquilo y reparador, pues tranquilizan y fortifican los nervios; además se utilizan para reducir el nivel de azúcar en la sangre.\n186) Limón. Nombre científico o latino: Citrus limón. Familia: Rutaceae. origen : México Partes usadas: Frutos y el zumo obtenido de ellos. Árbol perennifolio de la familia de la rutáceas. Vasoprotector. El limón produce un efecto tónico venoso, disminuyendo la permeabilidad capilar. Hipnótico. Las flores de limón ejercen un efecto depresor del sistema nervioso central. Afecciones reumáticas debido a que la acidez es un factor cooperante de dicha enfermedad. Los bioflavonoides fortalecen las paredes interiores de los vasos sanguíneos, sobre todo de las venas y capilares, por lo que ayudan a contrarestar las varices y aliviar las contusiones. Como preventivo el limón constituye un valioso aliado ya que actúa como antiséptico y antibacteriano siendo muy útil en procesos gripales y resfriados así como contra la arteriosclerosis y otras infecciones. La principal utilización del limón y sus productos es como aromatizante y corrector del sabor en alimentación. También se emplea su aceite esencial en perfumería. La corteza de limón desecada se utiliza como aromatizante y estomacal en mezclas para infusión. En la industria farmacéutica el limón se emplea para la obtención de flavonoides y pectinas.\n187) Lúpulo, Betiguera, Brucolera, Harina lupulina, Húmulo, Lúparo, Lupina, Lupio, Lupo, Oblón, Pié de gallo, Piña fofa, Piña pintada. Nombre científico o latino: Humulus lupulus. Familia: Cannabaceae. Planta trepadora, de ciclo vivaz, cuyos tallos se enrollan, girando siempre hacia la derecha. Presenta hojas opuestas, palmatilobuladas y de margen serrado. Sus inflorescencias, de olor aromático fuerte y sabor amargo, son de color amarillo verdoso y están constituidas por brácteas ovales, en las que se pueden apreciar claramente pelos glandulosos de color amarillo-anaranjado brillante que contienen una sustancia. Contiene una esencia rica en humuleno, mirceno, cannabeno y ésteres valeriánicos de borneol, responsables de su acción sedante, hipnótica y espasmolítica, por lo que se emplea en alteraciones neurovegetativas como taquicardias, jaquecas e insomnio. Contiene además principios amargos cetofenólicos, como la humulona y lupulona, que le confieren acción aperitiva y antiséptica, utilizándose habitualmente en casos de neuralgias e inapetencias.\nPresenta en su composición unos flavonoides que proporcionan una moderada acción diurética, para tratar algunos casos de edemas. Esta planta también se puede emplear como analgésico, aplicada por vía tópica sobre zonas afectadas por problemas reumáticos. Esta planta nunca debe emplearse durante el embarazo, ya que puede producir náuseas y vértigos, sobre todo si se supera la dosis indicada por el facultativo. Utilización medicinal. Ansiedad. Insomnio. Indicaciones aprobadas para la ansiedad, nerviosismo, dificultad para conciliar el sueño.\n188) Maca. Nombre científico o latino: Lepidium meyenii. Planta perenne del altiplano peruano que crece a una altura de más de 3.000 m con hojas dentadas y flores blancas. La parte que se utiliza es el tubérculo, en forma de pera y de unos 8 cm de alto. Los indios peruanos la cultivan como alimento y con fines medicinales. Una vez seca, la raíz se conserva durante varios años. Es rica en azúcares, proteínas, almidones y minerales esenciales, especialmente iodo. Se consume al horno o en fresco. Una vez secas, las raices se cuecen en agua o lecha para preparar un papilla muy nutritiva. También se utiliza, una vez fermentada para fabricar una bebida alcohólica llamada "maca chicha" La maca goza de mucha popularidad como estimulante de la fertilidad tanto en el hombre como en los animales y también se le considera afrodisíaco y energizante. Por estas propiedades se le ha llamado el "ginseng peruano". Sus propiedades estimulantes de la fertilidad parecen deberse a la presencia de glucosinolatos y esteroles que actuarían como precursores de las hormonas sexuales. La harina de maca se vende en muchos países como complemento dietético.\n189) Maíz, Abatí, Altoverde, Borona, Canguil, Capiá, Caucha, Choclo, Cuatequil, Malajo, Mijo turquesco, Millo, Zara, Panizo de Indias, Cabellos de elote, Vellitos de elote, Pelos de elote, Abaté, Avatí, Guate, Malajo. Nombre científico o latino: Zea mays. Familia: Gramíneas (Poáceas). Origen: originario de México, Perú y América Central, pero cultivado en todo el mundo como alimento y forraje. Planta anual de la familia de las Gramíneas, con flores masculinas y femeninas separadas. Estas últimas se agrupan en una espiga, que acaba convirtiéndose en mazorca. Aplicaciones del maíz: Emoliente y protector de la mucosa intestinal: el maíz y su harina, gracias a su total carencia de gluten, resultan de gran utilidad para quienes padecen celiaquía, y en general, para los niños que sufren mala absorción intestinal o diarreas crónicas. El maíz ralentiza la actividad de la glándula tiroides, y por lo tanto frena el metabolismo. Se recomienda a los hipertiroideos y a los convalecientes, anémicos y desnutridos, como reconstituyente. Reducción del colesterol: el aceite que se extrae del germen de maíz es muy rico en ácidos grasos insaturados, por lo que conviene a quienes tienen exceso de colesterol en la sangre.\nExternamente, la harina de maíz se aplica en cataplasmas calientes sobre los riñones en caso de cólico renal, así como sobre la vejiga urinaria en caso de cistitis. Su efecto se potencia si se usan conjuntamente con la infusión de estilos. Tienen propiedades cardiotónicas y bajan la presión arterial. Se utiliza también en productos adelgazantes. Se administra en forma de infusión a razón de 5 g de producto seco por cada taza de agua, tomando una taza en días alternos. La semilla de maíz se utiliza para la preparación del aceite de maíz muy rico en vitamina E y también para la elaboración de productos contra la paradentosis. Las semillas trituradas constituyen la harina de maíz que se utiliza en las personas con alergia al gluten de trigo. Diurético. El maíz aumenta la eliminación de orina. Estilos: se usan tradicionalmente para favorecer la eliminación urinaria de líquidos en caso de infecciones urinarias, para prenevir la formación de litiasis y como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso. Aceite: hipercolesterolemias, arteriosclerosis. Tópicamente:eczemas secos, ictiosis, psoriasis, sequedad cutánea, distrofia de la mucosa vaginal. Insaponificable: parodontopatías. Precauciones: Los estilos de maíz, por su marcado efecto diurético, están desaconsejados para quienes padecen de hipertrofia de la próstata.\n190) Malva, Alboheza, Hierba quesera, Alboheza, Malva extranjera, Malva grande, Malva silvestre, Malva verde. Nombre científico o latino: Malva sylvestris. Familia: Malváceas. Hábitat: común en bordes de los caminos y campos húmedos de toda Europa. Naturalizada en el continente americano,especialmente en México y Estados Unidos. Planta bianual de la familia de las Malváceas, de 20 a 70 cm de altura, que llama la atención por sus flores de color rosa púrpura con 5 pétalos. Propiedades e indicaciones: toda la planta, y especialmente las flores y las hojas, contiene abundantes mucílagos. Las flores poseen un pigmento hidrosoluble del tipo de las antocianinas. Los mucílagos le confieren propiedades emolientes y laxantes. Actúan tapizando las mucosas con una capa viscosa, protegiéndolas así de los agentes irritativos. El uso de la malva se halla indicado en los siguientes casos: Estreñimiento crónico: actúa como un laxante no agresivo, incluso en dosis altas, que lubrifica el conducto intestinal. Se recomienda especialmente a niños y ancianos. Afecciones respiratorias: tiene efecto expectorante y antitusígeno, por lo que se prescribe en catarros, gripes, bronquitis, tos irritativa o seca y en caso de asma. Afecciones de las mucosas y de la piel: aplicada localmente, ayuda a curar las faringitis, las vaginitis, las inflamaciones rectales, los eccemas, el acné, los furúnculos, y, en general, todas las irritaciones superficiales. Indicaciones. Inflamaciones de la mucosa bucofaríngea, tos seca o irritativa. Otros usos populares: vulvovaginitis, blefaritis, conjuntivitis, heridas, abscesos, forúnculos, picaduras de insectos.\n191) Malva real, Malvaloca, Malvarrosa, Altea, Malva loca, Cañamera real, Malva isabela, Malva de las indias, Altea, Escarapela, Malva arbórea, Malva da India, Malva de la princesa, Malva isabela, Malva jaspeada, Malvavisco de flor, Rosa de ultramar, Rosa marina, Vara de San José, Varilla de San José, Varita de San José, Bismalva, Hierba cañamera, Malví. Nombre científico o latino: Althaea officinalis = Althaea rosea. Familia: Malváceas (Malvaceae). Planta bienal o perenne con tallo erguido y velloso. Droga: Raíz, flores y hojas. Propiedades terapéuticas/farmacológicas: Emoliente, béquico, laxante suave; antiinflamatoria (raíz). Indicaciones: Uso interno: Faringitis, bronquitis, estomatitis, tos seca, estreñimiento; gastritis (raíz). Uso externo: Abcesos/forúnculos, quemaduras, gingivitis. Interacciones: Puede disminuir la absorción de otros medicamentos debido a su contenido en mucílago.\n192) Mandarina. Nombre científico o latino: Citrus nobilis. Este árbol es de cultivo relativamente reciente en nuestras latitudes; solo a partir del siglo XIX se empezó a cultivar en zonas templadas de la Península Ibérica, así como en la parte sur de Francia y norte de África. El pericarpio, más comúnmente conocido como la cáscara de mandarina, es muy rico en esencias, al igual que las flores, lo que le confiere acción ligeramente sedante. Las hojas contienen un principio amargo que se emplea como tónico y aperitivo, a la vez que cierta acción eupéptica. Los frutos tienen propiedades vitamínicas, sobre todo gran cantidad de vitamina C.\n193) Manzanilla común, Manzanilla de Aragón, Camomilla, Manzanilla alemana, Alhibar, Alhívar, Camomila, Magarza, Magarzuela, Manzanilla loca, Manzanillón. Nombre científico o latino: Matricaria chamomilla. Familia: Compuestas. Origen: México y Europa. Planta herbácea, anual y ramificada. De los capítulos florales se extrae un aceite esencial rico en muchos principios activos que confieren a la planta acciones antiinflamatoria, antimicrobiana, carminativa, espasmolítica, antiulcerosa y ligeramente sedante. Es el primer remedio casero que se utiliza ante cualquier malestar digestivo, por lo que su uso está ampliamente extendido. Además, posee un principio activo amargo que le da a la planta actividad aperitiva, digestiva y colerética. En uso externo se suele emplear para tratar ojos irritados y cansados por el trabajo, el viento, las vigilias o el sol. Está perfectamente indicada en: gastritis, úlcera gastroduodenal, espasmos gastrointestinales, náuseas, vómitos, digestiones lentas, meteorismos, nerviosismo e insomnio de los niños. Uno de los principios activos de la planta, el camazuleno, se utiliza hoy día en soluciones al 2% para combatir el asma bronquial de los niños, en inyección intramuscular.\nLa forma más común de administrar la manzanilla es en infusión, que se prepara con media docena de cabezuelas por taza y administrándola lo más caliente posible, con o sin azúcar. Contraindicaciones: Salvo indicación expresa, no es recomendable prescribir aceites esenciales por vía interna durante el embarazo, la lactancia, a niños menores de seis años o a pacientes con gastritis, úlceras gastroduodenales, síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, hepatopatías, epilepsia, Parkinson u otras enfermedades neurológicas. Igualmente no se ha de administrar, ni aplicar tópicamente a niños menores de seis años ni a personas con alergias respiratorias o con hipersensibilidad conocida al aceite esencial de la manzanilla. No prescribir formas de dosificación con contenido alcohólico para administración oral a niños menores de seis años ni a personas en proceso de deshabituación etílica. Efectos secundarios: La planta fresca puede ocasionar dermatitis de contacto. El aceite esencial es muy irritante de la piel y las mucosas. Plantas con las que combina: Digestivas y carminativas (anís verde, menta, hinojo, olmo rojo), relajantes (tila, valeriana, verbena), antisépticas (sauco, malvavisco).\n194) Manzano. Nombre científico o latino: Malus domestica = Pyrus malus. Familia: Rosáceas.Se puede encontrar cultivado en muchas partes del mundo y algunas veces asilvestrado. Árbol perenne de hasta 15 m.El fruto (manzana) es un pomo de más de 5 cm de color muy variable según las variedades.El manzano florece en primavera. Además de sus propiedades nutritivas, desde hace poco tiempo se emplea asimismo para tratar desarreglos intestinales en la infancia.Su efecto laxante se debe a la presencia de pectina, que confiere una acción reguladora del tránsito intestinal, aumentando el bolo y reteniendo agua, lo que se traduce en un aumento de los movimientos peristálticos del intestino y una deposición fisiológica normal. también actúa protegiendo las mucosas.En farmacia se utiliza mucho en forma de jarabe como correctivo del sabor en medicamentos y también constituye una rápida solución para curar el estreñimiento en niños y adultos.- Manzana cocida. Se trocea una manzana y se cuece en agua ligeramente azucarada. Actúa como un suave laxante, sobre todo en los pequeños. Indicaciones. Afecciones gastrointestinales: gastritis, gastroenteritis infantil. Estreñimiento.\n195) Maqui.Nombre científico o latino: Aristotelia chilensis.La familia Elaeocarpaceae, consta de 10 géneros y alrededor de 400 especies, con distribución en regiones tropicales y templadas del mundo (con excepción del continente africano).El maqui es un árbol dioico, pequeño, alcanza de 4 a 5 m de altura, siempre verde, de tronco dividido, ramas abundantes, delgadas y flexibles, de corteza lisa que se desprende en largas tiras fibrosas.Sus hojas son perennes, simples, opuestas, decusadas, péndulas, de forma oval-lanceolada, con borde aserrado, glabras, de textura coriácea, con nervadura marcada y provistas de un pecíolo largo y rojizo.Sus hojas sirven para quemaduras y similares; el jugo de las hojas es usado para enfermedades de la garganta, por lo que la infusión de sus hojas ha sido utilizado para heridas, tumores, garganta inflamada, diarrea y como analgésico y febrífugo.Las hojas secas sirven para curar heridas y como vulnerarias.El fruto es empleado como astrinjente.\n196) Marojo. Nombre científico o latino: Viscum cruciatum. Familia: Loranthaceae.El marojo es muy parecido al muérdago, pero se distingue porque sus tallos suelen ramificarse de manera cruzada, con cuatro ramas en cada nudo, en lugar de sólo dos, y porque sus frutos son rojizos o un poco amarillentos y no blancos.Se cría en diferentes especies de árboles, principalmente en los olivos; si estos no se cuidan el marojo puede causar estragos en las cosechas. No hay estudios de su composición. Según el Dr. Laza Palacios en su "Farmacéutica Malacitana", se emplea en cocimiento contra la epilepsia y la disentería. Indicaciones: Epilepsia, disenteria.\n197) Mastuerzo, Berro alenense, Berro de tierra, Berro hortense, Cresón, Escobilla amarga, Lepidio, Mastuerzo pimienta, Mastuerzo silvestre, Nastuerzo.Nombre científico o latino: Lepidium sativum. Familia: Crucíferas. El mastuerzo es una planta anual. Se caracteriza principalmente por ser totalmente lampiño, más o menos ramoso, con las hojas del pie de la planta divididas en segmentos que llegan hasta la vena que se halla en medio de ellas. En primer lugar, el mastuerzo está considerado una excelente planta antiescorbútica; la mejor forma de aprovechar esta virtud es comiéndolo en ensalada. También cuenta con muy buenas propiedades como aperitivo, pues excita el apetito. Por último, es un buen tónico estomacal y posee un suave efecto diurético. Las semillas se pueden emplear como condimento culinario, dando un exquisito sabor a los platos a los que se añade. Esta planta ya fue cultivada por los egipcios en tiempos de los faraones y sus virtudes fueron muy apreciadas por los médicos de la antigüedad clásica. Cuenta la historia que el nombre de nasturtium proviene de su sabor fuertemente picante que, según se ingiere, hace torcer ligeramente la nariz. Usos populares: anorexia, dispepsias hiposecretoras. En aplicación tópica: inflamaciones osteoarticulares, mialgias, contracturas musculares.\n198) Mate, Hierba mate, Té de los jesuitas, Té de San Bartolomé, Té del Paraguay, Yerba mate, Caá, Caminí, Chá argentino, Chá do Paraguay, Chá mate, Hierba de palo, Hierba del Paraguay, Hierba señorita, Hierbamate, Té brasileño, Té de Misiones, Té mate, Yerba de palos. Nombre científico o latino: Ilex paraguariensis. Familia: Aquifoliaceae (Ilecaceae). Muy popular en sudamérica (sobre todo en la Argentina), del mate se utilizan las hojas. Es un estimulante del sistema nervioso, diurético, glucogenolítico, lipolítico. Está indicado en casos de astenia ocasional. Coadyuvante en tratamientos de sobrepeso. Está contraindicado en casos de ansiedad, insomnio, taquicardia, hipertensión, por las bases xantínicas. También en casos de gastritis y úlceras gastroduodenales, por los taninos. No debe tomarse durante el embarazo, lactancia, insuficiencia hepática, hepatitis, cirrosis y cancer de hígado, por los alcaloides pirrolizidínicos. Como efectos sedundarios puede ocasionarr excitación, insomnio, taquicardia. A altas dosis puede ser vomitivo y purgante. Plantas medicinales tónicas y reconstituyentes. Estimulante nervioso. Diurético. Vasoconstrictor. Broncodilatador. La principal indicación de los preparados de la hoja del mate es la fatiga física y psíquica. Se ha demostrado que la infusión de mate reduce el apetito en personas obesas.\n199) Mejorana, Mayorana, Amáraco, Almoradijo, Almoradux, Orégano mayor, Almorabú. Nombre científico o latino: Origanum majorana. Familia: Labiadas. La mayorana o mejorana es una pequeña mata, delgada y fina y de un color blanquecino debido a los numerosos pelitos blancos que la cubren por completo. La esencia confiere a la planta propiedades sedantes, espasmolíticas e hipotensoras. Asimismo se le considera un excelente tónico estomacal y carminativo. A los ácidos fenólicos y flavonoides debe sus actividades bactericida, antiséptica urinaria y de refuerzo del efecto hipotensor. Por todo ello está especialmente indicada en ansiedad, hipertensión, insomnio, espasmos gastrointestinales y digestiones lentas. Externamente se puede emplear en dolores reumáticos, sinusitis, herpes y heridas. Como siempre que aparece una esencia, hay que tener precaución; ésta, a dosis altas, puede causar estupor; también en niños y personas susceptibles puede irritar las mucosas o provocar reacciones alérgicas. Algunos organimos recomiendan evitar la administración, tanto de la droga como del aceite esencial, mientras no estén suficientemente documentadas su seguridad y efectividad terapéutica.\n200) Melocotón, Melón, Nombre científico o latino: Prunus pérsica. Familia: Rosáceas. Los melocotoneros son árboles que crecen en las regiones cálidas de todo el mundo. Proceden de la China donde son muy apreciados por sus propiedades rejuvenecedoras, hasta el punto que eran consideradas como el símbolo de la inmortalidad. La principal virtud de los melocotones es su riqueza en carotenos, entre ellos la xantofila, que es el carotenoide que le da la coloración amarilla a esta fruta. Entre sus virtudes más interesantes deberíamos mencionar sus propiedades anticancerosas, especialmente en la protección de cánceres de estómago. Los carotenos poseen otras virtudes como las de proteger nuestras arterias o mantenernos jóvenes durante más tiempo. Su presencia en el cuerpo garantiza la buena salud de la visión, impidiendo la formación de las cataratas o la hipersensibilidad a la luz solar; el buen estado de la piel, de los dientes o de las encías. Por lo tanto, el melocotón, por su riqueza en carotenos, vitamina C y selenio, se puede considerar un buen antioxidante.\n201) Membrillo. Nombre científico o latino: Cydonia oblonga. Arbol de ramas y hojas vellosas, estas últimas ovaladas y alternas. En primavera salen grandes flores rosadas sueltas sobre pedúnculos cortos, dotadas de un agradable perfume. Se recogen los frutos y las semillas que estos encierran. Los frutos maduros desprenden un agradable olor. Se dejan reposar unos días, se cortan y se secan a unos 50ºC. Contienen azúcares, pectina, vitamina C, aceites esenciales, taninos y ácidos orgánicos. Se emplean en infusiones para el tratamiento de trastornos gástricos, dolores de garganta, diarrea y hemorragias. Las semillas secas contienen gran cantidad de mucílago (más de un 22%) además de la amigdalina, que es un glucósido con el que se debe trabajar con precaución, ya que cuando se prepara un mucílago de semillas de membrillo éstas nunca se deben abrir, pues la amigdalina se descompone, dando ácido cianhídrico que haría tóxico este mucílago; así pues, su empleo es únicamente válido por vía externa. En el supuesto de que se prepare el mucílago en condiciones, servirá para calmar la tos y tratar afecciones respiratorias y digestivas. Decocción: Se añaden diez gramos de semillas a 300 mililitros de agua, dejando la mezcla hervir durante quince minutos. El líquido así obtenido se emplea como antiinflamatorio a nivel dérmico. Jarabe: Se cuecen dos membrillos con piel y semillas en agua azucarada durante 20 minutos; después se procede a un filtrado y del líquido obtenido se extrae una cucharada que se añade a medio vaso de agua, empleándose para descongestionar la garganta mediante la práctica de gargarismos.\n202) Menta. Nombre científico o latino: Mentha piperita. Familia: Lamiaceae (Labiateae). Es una especie herbácea de 50 a 90 cm de altura. El olor es muy característico y penetrante; su aromático sabor deja una sensación de frescor en la boca. Si se trituran las hojas o la sumidad florida, se perderá rápidamente la esencia y por tanto todo su valor. En niños menores de dos años la inhalación de vapores de esencia de menta puede provocar asfixia al producirse un espasmo de glotis, por lo que en estos casos es imprescindible evitar su uso y sustituir esta esencia por otras que no tengan tales efectos. También en personas adultas sensibles a esta esencia pueden aparecer estados de nerviosismo y cuadros de insomnio. En condiciones normales, se emplea para evitar el picor y refrescar a nivel tópico; la sensación de frescor no se produce como tal, ya que la temperatura sigue siendo la misma, pero la persona a la que se le administra la esencia lo percibe así. Esto se debe a que el mentol produce una estimulación de las terminaciones nerviosas sensibles al frío, que dan lugar a esa sensación. En casos extremos, y por el mismo mecanismo, se puede producir una suave anestesia local que antaño se utilizaba para sofocar dolores dentales. El mentol se emplea como aromatizante y antiséptico. Propiedades farmacológicas: Digestivo. Antiespasmódico. Carminativo. Colagogo/colerético.\n203) Menta japonesa. Nombre científico o latino: Mentha arvensis var. Piperacens. Planta herbácea vivaz, erguida, con tallos cuadrangulares, ramificados, perteneciente a la familia botánica de las labiadas, que puede alcanzar una altura de 90 cm. El principal componente es un aceite esencial, utilizado en su casi totalidad para la extracción de mentol. Se halla en mayor porcentaje que en la menta piperita (hasta el 80%, incluso más). Otros componentes identificados en la esencia son: acetato de mentilo, canfeno, limoneno, cariofileno, valerianato de mentilo, mentona, piperitona, furfurol, alcohol etílico, pineno, etc. Mentol. Importante uso en pastillería. En licorería. En la preparación de líquidos, polvos y pastas dentífricas. En forma de inhalaciones o gotas nasales como antisépticos para diferentes afecciones de las vías respiratorias. Al exterior, utilizado en forma de pomadas, linimentos, soluciones alcohólicas, etc.\n204) Mirra. Nombre científico o latino: Commiphora molmol. Origen: regiones desérticas, especialmente en África y el nordeste del Medio Oriente. Se trata de un pequeño arbolillo que apenas alcana los 3 metros de altura, que lleva pequeñas hojas con frecuencia retorcidas y que forma sus flores en inflorescencias parecidas a panículas. Para la obtención del producto medicinal, aparte de esta especie se usan también otras del mismo género. La mirra árabe, por ejemplo, procede de árboles de mayor tamaño que alcanzan los 10 metros de altura y que van recubiertos de espinas. Las propiedades de la planta deben atribuirse principalmente al contenido de aceite esencial, que posee características desinfectantes e irritantes de la piel. Se utiliza externamente como tintura, especialmente contra las inflamaciones en la boca y en las encías. Aplicada con pincel o como gargarismo presta excelentes servicios. Utilización medicinal. Gingivitis (enfermedad periodontal). Pie del atleta. (úlceras de la boca). Resfriado común de garganta. La mirra se utiliza principalmente en el tratamiento tópico de las inflamaciones leves de las mucosas bucofaríngeas. Una experiencia clínica pone de manifiesto la mejora de trastornos de las encías y garganta.\n205) Moral, Morera negra. Nombre científico o latino: Morus nigra. Familia: Moráceas. Origen: se le considera originario de la antigua Persia. El moral es un árbol caducifolio. Otra de las virtudes del moral es que es un buen antiinflamatorio: este efecto se debe principalmente a la corteza, por lo que es muy utilizado en inflamaciones de boca y garganta. Las hojas tienen propiedades astringentes y antidiabéticas, empleándose en faringitis, estomatitis y en pacientes con problemas moderados de hiperglucemia.- Fruto. Los frutos del moral se consumen directamente cogidos del árbol -aunque no hay que abusar de ellos. También se puede preparar un exquisito zumo de moras, que se obtiene simplemente exprimiendo los frutos. Usos populares: Frutos: estreñimiento, varices, hemorroides, flebitis, fragilidad capilar. Hojas: hiperglucemia, diarreas, heridas, ulceraciones dérmicas. Corteza: odontalgia, faringitis, estomatitis.\n206) Mostaza blanca. Nombre científico o latino: Sinapis alba. Es una planta anual con unas dimensiones que varían entre los treinta y los setenta centímetros de altura; su tallo es recto y erguido, recorrido como el resto de la planta por unos pelillos cortos pero consistentes, lo que le da apariencia de planta áspera. Esta esencia tiene características de rubefaciente, con acción revulsiva, lo que produce una inflamación de tipo superficial, gracias a lo cual alivia una inflamación más profunda y peligrosa. Esta acción es menor a la que producen otros rubefacientes, debido al contenido en mucílago de la mostaza. Se emplea en casos de amenorreas, dismenorreas, neuralgias y dolores en general, así como en afecciones reumáticas y problemas respiratorios.\n207) Naranja agria o Flor de Azahar, Naranjo agrio, Naranjo amargo. Nombre científico o latino: Citrus aurantium var. Amara. Familia: Rutaceae. Origen: región oriental de la India y zonas adyacentes en Birmania y China. En la actualidad cultivado en gran parte de las zonas tropicales y templadas de todo el mundo. Árbol perenne de ramas irregulares y algo torcidas que llegan a formar una copa semi-hemisférica con espinas largas y rígidas. El naranjo amargo, botánicamente es similar al naranjo dulce, destacando algunas diferencias en sus hojas, flores y frutos. Acción farmacológica: Cardio-circulatorio Protector de los pequeños vasos. Digestivo Antiespasmódico. Genito-urinario Diurético. Piel y Mucosas Antifúngico. Antibacteriano. Formas farmacéuticas descritas. Medicamento vegetal. Vía de administración. Oral, Tópica. Sedante suave, antiespásmódico, dispepsia, varices, flebitis, hemorroides, edemas, diarrea, hiperlipemia. Contraindicaciones/precauciones: Embarazo, lactancia, ulcus, síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn. No adminitrar más de 5 gotas de aceite esencial por toma (al día no más de 15 gotas).\n208) Naranjo dulce, Naranja común, Naranja de China, Naranja dulce. Nombre científico o latino: Citrus sinensis. Familia: Rutáceas. Originario del sudeste de Asia, fue domesticado en China y se cultiva ampliamente como árbol ornamental y alimentario en los países mediterráneos. El naranjo dulce es un árbol de porte más o menos elevado, con las hojas elíptico-lanceoladas o en algunos casos aovadas y el rabillo provisto de una alita a cada lado formando la figura de un corazón. Está recomendada en personas con avitaminosis y para todo aquel que quiera guardar una alimentación sana y equilibrada. De sus acciones farmacológicas más complejas podemos decir que tiene exactamente las mismas que otros naranjos. Tranquilizantes. Estomacal. Carminativa. Impotencia. Antifebrifugas.\n209) Nogal, Nocedo, Noguera. Nombre científico o latino: Junglans regia. Familia: Juglandáceas. Originario: Asia y Europa oriental. Arbol que alcanza hasta 20 m de altura. Partes utilizadas: las hojas y los frutos (nueces). Hoy sabemos que las nueces presentan un elevado valor nutritivo, con un contenido proteínico similar al de la carne, a la que superan en cuanto a la calidad de sus grasas, y en cuanto a su riqueza mineral y vitamínica. Hay que recordar que la nuez es el endocarpio o hueso del fruto, y su interior comestible es la semilla. El pericarpio o cáscara de las nueces verdes, conocido como nogalina, es la parte externa del fruto, carnosa y verde; la cual, aunque no es comestible, es, junto con las hojas, la parte más usada en fitoterapia por sus propiedades medicinales. Propiedades e indicaciones: Las hojas y la nogalina (cáscaras verdes de los frutos), contienen abundantes taninos de tipo gálico y catéquicos (9%-11%), que le confieren su propiedad fuertemente astringente; así como derivados quinónicos, el más importante de los cuales es la juglona, sustancia amarga que, junto con la vitamina G y los ácidos orgánicos, explica sus propiedades antisépticas, cicatrizantes, tonificantes, vermífugas e hipoglucemiantes. Propiedades farmacológicas. Plantas medicinales antidiarreicas. Plantas medicinales cicatrizantes. Antidiarreico. El nogal ejerce un efecto antidiarreico debido al efecto astringente de los taninos. Cicatrizante.\n210) Nogal americano. Nombre científico o latino: Junglans nigra. Familia: Juglandáceas. Origen: Norteamérica. Se caracteriza por tener la corteza rugosa y de color oscuro o negro. El nogal es un árbol todo él medicinal. Sus hojas son astringentes, antisépticas e hipoglucemiantes; las nueces destacan por su exquisito sabor y sus excelentes propiedades nutritivas. Hoy se ha demostrado que, en lugar de aumentar el colesterol como antes se creía, lo disminuyen. Sus propiedades son similares a las del nogal europeo. Además de la cáscara de sus nueces verdes y de las hojas, se usa también la corteza en decocción (de 30 a 40 gramos por litro de agua) como astringente. Las indicaciones de esta decocción son las mismas que las de la nogalina y las hojas del nogal.\n211) Noni. Árbol de la India, Bagá, Bancudo, Buñuela, Fruta del diablo, Manzana de Puerto Rico, Mora de la India, Piña de puerco. Nombre científico o latino: Morinda citrifolia. El Noni es el nombre dado a un fruto que crece principalmente en las islas de la Polinesia. De acuerdo con la Dra. Isabella Abbott, los usos recientes más comunes del Noni incluyen el control de la diabetes, la alta presión sanguínea y el cáncer. Además, el doctor en bioquímica Ralph Heinicke ha informado que el noni se está usando para tratar trastornos menstruales, artritis, úlceras gástricas, estiramientos musculares, lesiones, depresión mental, senilidad, mala digestión, arteriosclerosis, drogadicción, etc.. El Dr.Joseph Betz, químico investigador de la División de Productos Naturales del Centro para la seguridad Alimenticia y Nutrición Aplicada de la Agencia para el control de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha dicho que las pruebas con la fruta del Noni confirman que induce una actividad estimulante muscular uniforme y un efecto antihistaminérgico o antialérgico. También informa sobre propiedades analgésicas y calmantes.\n212) Nopal, Chumbera, Alquitira, Cardón de México, Choya, Higo chumbo, Higo de Barbaria, Higo de pala, Higo de México, Higo mexicano, Higuera chumba, Higuera de pala, Higuera de plata, Higuera de las Indias, Higuera de tuna, Nopal castellano, Palera, Penco, Tasajillo, Tuna, Tuna blanca, Tuna brava, Tuna de Castilla, Tuna de España, Tuna española, Tuna mansa, Tuna real, Tunal, Tunera. Nombre científico o latino: Opuntia ficus-indica. Familia: Cactáceas. Origen: México. El Nopal o Chumbera es un cactus. Presenta espinas por toda la superficie de su cuerpo, formado por unas a modo de palas engarzadas unas sobre otras. En el mismo lugar donde aparecen las espinas previamente encontramos unas pequeñas hojas de corta vida que se secan y caen con relativa rapidez. Las flores del nopal también nacen sobre las palas, sobre todo en sus bordes.\nLas cactáceas son plantas de la zona de México, donde aparecen por doquier. Florece y fructifica el nopal durante la estación más calurosa, esto es, en verano. De su recolección con fines medicinales interesa toda la planta, desde las palas -que técnicamente se denominan filocladios- hasta las flores y los frutos. Las palas o filocladios, recién cogidos, contienen hasta un 90% de agua, que se convierte en mucílago gracias a los glúcidos que se hinchan en su seno. En las flores del nopal encontramos flavonoides y también algo de mucílago y en el jugo de los frutos tenemos pectinas, taninos, vitamina C y hasta un 12% de azúcar. Las palas del nopal, por su alto contenido en mucílago, son demulcentes. Las flores del nopal tienen una acción astringente, espasmolítica y diurética y los frutos son astringentes, vitamínicos y antidiarrea. Esta variada composición de la planta hace que las palas estén indicadas en furúnculos, abscesos, gastroenteritis y reumatismo. A su vez, las flores se utilizan contra los espasmos gastrointestinales, las diarreas y en aquellos casos en los que interese aumentar la producción de orina. Los frutos pelados del nopal o chumbera se comen a destajo para cortar la diarrea. Si se quieren tomar de postre, es mejor beneficiarse del jugo que sueltan (convenientemente preparado). - Uso medicinal del nopal: Se le atribuyen propiedades medicinales, hoy en día es uno de los remedios más populares contra la diabetes, sus artículos tiernos se preparan licuadas con agua o bién se comen crudos o en ensalada; se dice también que es buén remedio contra la gastritis y los cólicos intestinales, para ello es más recomendable usar la raíz cocida y mezclada con guayaba; otras aplicaciones, pero menos frecuentes, son para las afecciones de los pulmones y como auxiliar en el parto. Decocción: Se prepara a partir de las palas del nopal, previamente mondadas. Esta tisana se utiliza muy eficazmente contra el catarro, la tos, la cistitis y la gastroenteritis. Si la afección a tratar es un furúnculo o un absceso, entonces se aplican estas palas calientes en forma de cataplasmas. Jarabe: Se pelan los higos chumbos del nopal y se cortan en rodajas; se colocan en un recipiente adecuado y se cubren con azúcar, dejándolos macerar durante una noche. A la mañana siguiente se ha formado un exquisito jarabe, que se pasa a través de un colador y se toma bien frío. Si lo que se pretende es amortiguar la tos, entonces se puede calentar un poco. Hoy el Nopal es uno de los remedios más populares contra la diabetes. Las pencas del nopal se preparan licuadas con agua para su ingestión o bien se comen crudas o en ensaladas. Se dice que esta planta, también es un buen remedio contra la gastritis y los cólicos intestinales, aunque la parte más recomendada para estos males, es la raíz cocida y mezclada con guayaba. Otras aplicaciones, pero menos frecuentes, son para las afecciones de los pulmones y como auxiliar en el parto.\n213) Nuez de cola, Árbol de la cola, Colatero, Kola. Nombre científico o latino: Cola nítida. Familia: Sterculiaceae. Origen: es originaria del oeste africano, zona ecuatorial y se cultiva en la actualidad en otras regiones tropicales. Árbol dioico de unos 15 a 20 m de altura con un tronco de corteza color verde oscura, áspera que se desgaja en trozos. Las ramas tienen hojas sólo al final. Posee grandes hojas coriáceas, brillantes, elípticas u ovales y con la punta curvada y encrespada. Ambas caras son verdes oscuras. Indicaciones: debilidad física; debilidad nerviosa; corazón débil; en las diarreas crónicas; convalecencias. Uso: infusión de las semillas, una cucharadita pequeña por taza, dos o tres tazas diarias antes de las comidas. Propiedades farmacológicas. Plantas medicinales tónicas y reconstituyentes. Estimulante nervioso. Las bases xánticas ejercen un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Parece ser que el mecanismo de acción de estos alcaloides está relacionado con la inhibición de las fosfodiesterasas del AMPc y en menor medida del GMPc, incrementando por ello las concentraciones de estos importantes mediadores celulares. Ensayos en ratón mostraron que los extractos de cola administrados vía intraperitoneal inducen cambios en la actividad motora, dependientes de la dosis y del tiempo.\nUna dosis media produjo un incremento significativo en la actividad motora, mientras que una dosis elevada mostró efectos depresores en dicha actividad. La nuez de cola se utiliza como coadyuvante en el tratamiento de estados de fatiga mental y física, astenia y convalecencia. También interviene en algunos preparados coadyuvantes en el tratamiento del sobrepeso.\n214) Olivo. Nombre científico o latino: Olea europea. Familia: Oleáceas (Oleaceae). El olivo es un árbol pequeño polipódico, aunque a veces llega hasta los 10 m. Las hojas, sobre todo las jóvenes del olivo silvestre acebuche, más apreciado en fitoterapia que las especies cultivadas, y el aceite obtenido de los frutos. La oliva -más comúnmente aceituna- llamada "drupa" en latín, es muy variada en forma y dimensiones en función de la casta de olivo de que se trate.\nLos frutos tienen en su parte carnosa una gran cantidad de aceite, razón por la cual es un árbol tan querido, ya que desde hace algunos años se vienen reconociendo mundialmente las grandes cualidades del aceite de oliva con respecto a los demás aceites del mercado. Además, es una grasa que tarda mucho en enranciarse y por esta razón resulta muy útil en farmacia para preparar numerosos medicamentos. Las hojas son ligeramente febrífugas y también tienen propiedades antihipertensivas. Además se comportan como buen diurético, acción que se ve reforzada por los flavonoides y sales potásicas que presentan en su composición. El aceite -aparte de tener un gran valor nutritivo reconocido en los cinco continentes- ejerce una acción hipocolesterolemiante, ligeramente laxante y emoliente en aplicación tópica.\n215) Orégano, Mejorana silvestre, Oriégano, Fluriéngano. Nombre científico o latino: Origanum vulgare. Familia: Lamiaceae (Labiateae). Orígen: México. El orégano es muy similar a la mejorana, aunque, a diferencia de ésta, suele crecer silvestre. Es una planta perenne de aspecto leñoso que crece hasta 90 cm de altura. Presenta un tallo ramificado en la parte superior. Propiedades e indicaciones: toda la planta es rica en un aceite esencial que contiene timol y carvacrol, de acción sedante, antiespasmódica y carminativa. Contiene asimismo flavonoides y ácido ursólico, a los que se atribuyen sus propiedades antirreumáticas. Para su uso medicinal se recogen las sumidades al inicio de la floración y se secan a la sombra cortadas en capas finas o colgadas en manojos. Se utiliza en forma de tisanas contra la tos. Su uso está indicado en los siguientes casos: Trastornos digestivos: dispepsia (mala digestión) de origen nervioso, flatulencia, espasmos o cólicos de los órganos digestivos. Por su acción carminativa (combate los gases intestinales), es un buen condimento para legumbres, potajes y pizzas. Afecciones respiratorias que curan con tos seca o irritativa, como la laringitis (irritación de garganta) o la tos ferina. El orégano tiene también acción expectorante, béquica y antitusígena, tanto en uso interno como externo. Dolores musculares, tortícolis y lumbago, aplicado externamente tanto en cataplasmas como en fricciones sobre la piel. Propiedades farmacológicas: Expectorante. Antiespasmódico. Digestivo.\nImportante: La información en cuanto a dosis y descripciones puede acarrear problemas y/o efectos secundarios, si una persona se trata sin tener los conocimientos suficientes para interpretarla, por tal motivo recomendamos asesorarse por un médico o un experto de la medicina herbolaria, antes de tomar plantas medicinales. Estas fichas técnica son didácticas y culturales en relación al uso de plantas medicinales, por lo tanto tome el texto como una orientación y referencia para su posterior contraste y verificación por profesionales de la medicina o de la herbolaria. No asumimos responsabilidad alguna en relación con el material incluído en la misma, por las razones anteriormente expresadas, Gracias por su consideración.


Quiénes somos « Comunión Tradicionalista\nLa Comunión tradicionalista es la agrupación política -que no el partido- de quienes práctica y teóricamente mantienen en toda su pureza doctrinal ese fenómeno, único en el mundo, que se llama “carlismo”. Defínese el carlismo, de una parte, por su defensa del ideario tradicionalista y, de otra, porque lejos de enquistarse en abstracciones, encauza su acción política de la manera más concreta, defendiendo la dinastía legítima frente a la usurpación ocurrida en 1833. Su historia demuestra que es el movimiento legitimista más antiguo de lo que otrora fuera la Cristiandad, pues mantiene los derechos sucesorios que asistieron a los monarcas carlistas y que hoy se encarnan, según las leyes sucesorias españolas, en S. A. R. Don Sixto Enrique de Borbón, como regente, o abanderado de la causa tradicionalista. Por su lado, el ideario carlista enlaza con las más profundas y perdurables enseñanzas políticas del occidente cristiano, desde Aristóteles hasta la pléyade de pensadores carlistas, pasando por Santo Tomás y los tratadistas políticos de la escolástica española, de modo que también por su solidez, coherencia y universalidad contrasta el carlismo con la Babel política de los últimos siglos.\nNo faltan hoy quienes confunden el verdadero carlismo con esperpentos fabricados por la propaganda democrática, o lo identifican con alguna de las tergiversaciones nacidas de claudicaciones más o menos profundas. Y, sin embargo, el carlismo, que hasta no hace mucho hablaba con orgullo de “las masas carlistas”, ha sabido no sólo defender sus venerables doctrinas frente a las nuevas circunstancias, sino crear un estilo y un modo de vida adaptado a las condiciones adversas que siempre lo han rodeado. La página que ante ti tienes ¡oh lector! pretende, con la ayuda de Dios, darte a conocer el genuino carlismo y tiene la esperanza de que te inclines a adoptar una forma de pensar y de vivir que se defiende por sí misma.


Revelaron quién es el DT mejor pago del fútbol argentino después de Gallardo\nAsí lo confirmó un dirigente en caso de concretarse la renovación del contrato de uno de los mejores entrenadores de la Liga Profesional.\n© GettyImagesRevelaron quién es el DT mejor pago del fútbol argentino después de Gallardo\nMarcelo Gallardo le dio tanto a River como al fútbol argentino una de las mejores noticias del año: no se irá del Millonario y continuará dirigiendo en Núñez, al menos, hasta diciembre de 2022. El caso del Muñeco es tan difícil de encontrar como una aguja en un pajar, teniendo en cuenta que en la última Liga Profesional fueron 16 los entrenadores que no siguieron en su cargo por distintos motivos. Malos resultados, política interna de los clubes, renuncias, despidos, todos factores que llevaron a que muchos nombres armaran las valijas para irse en un torneo duró 25 fechas.\nPara los DTs que continuaron en su cargo, el final de la temporada en el fútbol argentino será un punto de inflexión tanto para ellos como para las distintas autoridades de los clubes. Llega enero y los equipos deberán planificar el 2022, donde uno de los aspectos a tener en cuenta será ni más ni menos que los entrenadores. En el caso de Boca, Sebastián Battaglia se reunirá con el Consejo de Fútbol que comanda Riquelme para hacer oficial su renovación en las próximas horas.\nUno de los nombres que podía abandonar el fútbol argentino era el de Alexander Medina, de enorme campaña con Talleres de Córdoba tanto en la Liga como en la Copa Argentina. El "Cacique" picaba en punta para firmar con la Selección de Uruguay, pero la Celeste finalmente se decantó por Diego Alonso para encarar el tramo final de las Eliminatorias. Por este motivo, la "T" está trabajando para poder confirmar la continuidad de su entrenador para la temporada 2022.\nAndrés Fassi, presidente de Talleres, contó que este martes conocerán la decisión de Medina de cara al futuro y confesó: "Alexander me comentó que tiene ofertas de otros equipos". Desde el conjunto cordobés son optimistas con la situación, sobre todo teniendo en cuenta la jugosa propuesta que le hicieron al Cacique en los últimos días. "Si se queda, Medina será el DT mejor pago del fútbol argentino después de Gallardo", afirmó Fassi con total seguridad en Fútbol Continental. Mientras tanto, San Lorenzo aparece como el segundo destino más probable para el entrenador de la "T".


I Torneo Ciudad de Malifaux (29 y 30 Octubre, Vilafranca) - Página 5\npor Wulfila el Miér 07 Sep 2011, 07:41\nEn principio todos o casi todos. Es decir, hasta 9. Hay gente como Doomed que nunca lo puede saber hasta el final.\npor Owen Ojo De Lobo el Miér 07 Sep 2011, 09:45\nWulfila escribió: Dudas:\nLos 90 min. de partida, son con despliegue, elección de intrigas y demás? O después de todo esto?\nInteresante. No me lo había planteado... Supongo (a falta de que lo mire con calma) que serán 90 minutos con despliegue incluido. Escoger estrategias e intrigas, y lista, no cuentan...\nEn las reglas de torneo, está contemplado que ocurre si se acaba el tiempo en medio de un turno de juego. Se va a hacer así?\n¿En el GG? Tendré que mirarlo, porque la verdad es que no tenía nada pensado...\nLos escenarios serán anunciados antes del torneo? Por lo justo que está el tiempo. Si nadie los ha jugado...\nLos escenarios ya dije hace un par de meses que serían los de Halloween de otros años y este, para que los fuerais jugando... Lo único que todavía no he tenido tiempo/no me he acordado es de poneros aquí los links/la traducción de las misiones.\nPor cierto, me gustaría volver a pasar lista, para controlar el tema mesas e inscripción...\npor Owen Ojo De Lobo el Miér 07 Sep 2011, 10:51\nOs cuelgo los links de las misiones de Halloween del 2009 y del 2010. En cuanto tenga las del 2011, también las colgaré...\nY la 3ª misión del 2009 no la haremos, ya que aunque divertida, enlentecería demasiado el torneo... 8 turnos mínimo, multitud de zombis...\nAsí que tenemos 5 misiones de momento, en espera de que saquen las 3 de este año. Cada mesa tendrá una selección de las misiones que se puedan jugar en ella, y haréis la tirada para ver la misión en base a esa lista. Si tiene intrigas limitadas, sólo se podrán escoger intrigas de las limitadas, obviamente...\npor deadeye el Miér 07 Sep 2011, 12:02\nBuf. A estudiar las misiones\nYo puedo confirmar casi seguro mi presencia, pero hasta comunicado oficial de la jefa ( acojonada desde ayer por unos tíos que bebían vodka y decían "spasiva" y "Sogeru pagarrrr biennn" ), no lanzaré las campanas al vuelo. Bueno, una sí. "DONG".\nE invoco a mis partenaires de la zona a testear las misiones antes del torneo, que luego vienen los de fuera y nos apalizan\npor Arekku el Miér 07 Sep 2011, 13:58\nte apetece quedar este domingo? es que tengo mono de Malifaux.\npor J.Butier el Miér 07 Sep 2011, 14:42\nuna pregunta Arekku tu con mi novia os comunicais o lo planeais o algo o que\nsiempre que quedais que ultimamente es muy habitualmente mi novia me enmierda con tonterias\ntengo todos pintado decorado y no las puedo jugar\ny quieto parado que mi novia a descubierto un juego de minis modo xivi y ya veras tu que me enmierdarme mas\npor Owen Ojo De Lobo el Miér 07 Sep 2011, 14:49\n¿Podemos dejar los culebrones adolescentes para otros hilos, por favor? Aquí estamos para hablar del Ciudad de Malifaux, no de como nos lo montamos para jugar y mantener una pareja...\n(juas, suena a "como conseguir que tu pareja no sospeche de tu vida secreta" )\npor Alok el Miér 07 Sep 2011, 16:02\nYo ire casi seguro 99% a no ser una gran catastrofe natural, economica o de salud...\npor Wulfila el Miér 07 Sep 2011, 16:24\nAsí a priori, después de mirar por encima las misiones publicadas: Casi todas ellas requieren de una escenografía diferente. Cuatro casas en el centro, una grande, lo que sea. O hay misiones fijas en cada mesa y los jugadores juegan cada vez en una (cosa harto dificil hacia el final del encuentro) o habrá que modificar las mesas entre partidas. Más aun si se va a sortear en cada mesa qué se juega. ¿Cómo lo váis a hacer? Es curiosidad, es que no me imagino la forma.\nVarias de ellas tienen PNJs con sus propias características. Si bien todas las misiones me parecen graciosas y debe ser divertido jugarlas, a nivel organizativo y a nivel de dudas, me parece que va a ser una locura. El tiempo de partida también se resentirá. Aunque la verdad, me parece interesante su uso.\nTema de mantener la pareja, lo raro de Butier es que la consiguiera, mantenerla es lo de menos\npor Owen Ojo De Lobo el Miér 07 Sep 2011, 16:46\nMe las estuve mirando en su momento, y dependiendo de la mesa podías colocar algunas misiones más fácilmente que otras. Por ejemplo, la de los caramelos y la de perseguir al Carver se pueden jugar perfectamente en la misma mesa...\nSobre el resto, pues bueno... tenéis dos meses para mirarlas, jugarlas y demás, así que espero que no haya dudas xD Puede salir algo muy divertido de esto, o un fiasco... Desde la organización estamos trabajando para que sea lo primero, pero "ningún plan sobrevive al contacto con el enemigo", como dicen...\npor Wulfila el Miér 07 Sep 2011, 17:30\nLa del Carver precisa tres elementos sobre la línea central. La de los caramelos, cuatro en un cuadrado central.\nDe verdad que no es por incordiar Pero en verdad me parece complicado...\npor Owen Ojo De Lobo el Miér 07 Sep 2011, 17:38\nPues me toca mirarlo con calma xD a ver si puedo sacarlo...\npor Arekku el Miér 07 Sep 2011, 18:58\nLo suyo creo que sería preparar las mesa, sorteos e intrigas en el tiempo entre partida y partida, si cada una dura 90min. durante el día tienes de sobras 30min. entre partida y partida, no le veo mucha complicación.\nA parte, te puedo prestar unos esclavos (digo voluntarios) durante esos 30min. para mover escenografía.\npor deadeye el Miér 07 Sep 2011, 20:11\nPues a testear. Tú, el de arriba, el de las bandas múltiples. El domingo quedamos y a pegarnos, y el Butier, que se joda. intentaré imorimir misiones de Halloween y luego hago informe para el henchman. Cronometramos, dificultad, preparación...y esas cosas.\nViktorias, afilad las Masamune!!! Y tú, Taelor, deja el Relic Hammer como está, que para destrozar constructos se sobra .\nY Wulfila, si no recuerdo mal, en el torneo de Quart éramos 10, con Butier y conmigo. Dices que venís 9...No vale hacer constructos raros para traerlos a torneos como si fueras un Mcmourning o Ramos cualquiera. Quién es el otro?\nPor cierto, dice el tío de "´Sálvame" que se escucha un rumor de que Ganix no tiene excusa para participar en el torneo, porque asiste a las "Juguem". Gaaaaaaaaaaaaniiiiiiiix, a pintar a Ramoooooos!!!!\npor Larkin el Jue 08 Sep 2011, 02:20\nPues es posible que sea yo XD, que estaba exiliado para cuando el torneo de Quart. Haré lo posible por ir, pero me queda mucho por pintar para tener una lista pintada.\npor Sogeru el Jue 08 Sep 2011, 09:05\nNo hace falta esclavos, un servidor (y alguno) estará disponible para el torneo, ya sea como sparring, o como preparar la mesa. Todo depende si sois impares o no ^^U\npor deadeye el Jue 08 Sep 2011, 12:29\nJodó con el sparring. Pobrecito al que le toque la china.\npor Sogeru el Jue 08 Sep 2011, 15:11\ndeadeye escribió: Jodó con el sparring. Pobrecito al que le toque la china.\nSi sois pares, nadie saldrá herido...\npor LadyViola el Vie 09 Sep 2011, 13:09\nYo voy a ir a ayudar, no me convence estar ahí todo el día postrada viendo como juegan la verdad, así que seguramente despues me iré con gente a probar algunos juegos , y cuando terminen de jugar la partida pues entonces volveré a colocar los edificios jeje.\nOtra cosa, creo recordar que se ha dicho por ahí que el que no traiga las dos listas pintadas, NO JUEGA, vamos que ni ostias de cosas extrafalarias ni costodias varias... que hay mucho tiempo para preparar las cosas, que no queda una semana, que todavía queda mes y medio y os veo un poco saturados a todos... no se...\npor Joserp el Vie 09 Sep 2011, 15:15\nOtra cosa, creo recordar que se ha dicho por ahí que el que no traiga las dos listas pintadas, NO JUEGA\nDos listas?? Como que dos listas pintadas??? No era una sola???????\npor Arekku el Vie 09 Sep 2011, 15:23\nNada es para meter presión. XDD\nEs solo una lista pintada, además, si alguien trae 1 sola lista es imposible traer 2 pintadas.\npor Lurlina el Vie 09 Sep 2011, 17:02\nArekku escribió: Nada es para meter presión. XDD\npor Owen Ojo De Lobo el Vie 09 Sep 2011, 17:34\nLurlina escribió: sfg\n¿?¿?¿?¿ No cobramos por palabras... así que expláyate a gusto, que todos podamos saber que se esconde detrás de esas siglas...\npor Lurlina el Vie 09 Sep 2011, 18:08\nPerdón, es lo q tiene postear desde un móvil. En realidad pretendía alabar vuestro trabajo.\nP.D.ni tan siquiera yo se q quiere decir eso.\npor Owen Ojo De Lobo el Vie 09 Sep 2011, 19:25\nTranquila, ya me imaginaba algo así...


10 consejos para elegir tu agencia de marketing onlineTecnoHotel 10 consejos para elegir tu agencia de marketing online\nSi hace unas semanas hablábamos de la necesidad de los alojamientos de estar bien posicionados en Internet y dábamos varias claves SEO para que los viajeros te encuentren en los buscadores, hoy queremos dar algunos consejos para elegir la agencia de marketing online que te puede ayudar en tu posicionamiento. Porque tal como decíamos entonces “si quieres mejorar el rendimiento de tu web y su posicionamiento, lo mejor es ponerte en manos de un profesional que trate tu caso individualmente”.\nY es que desde el foro de profesionales de Clubrural hemos detectado que algunos propietarios se sienten engañados por agencias que les venden unos resultados que luego no cumplen, así que como más vale prevenir que curar, para que no te ocurra lo mismo, te damos algunas ideas para evitar que te “vendan humo”.\n1- Ten claros tus objetivos, lo primero para saber qué quieres conseguir y en qué necesitas que te ayude una agencia de marketing online. ¿Por qué necesitas trabajar en SEO, SEM o redes sociales? Debes tener una idea de por qué lo necesitas y qué buscas con ello, aunque por supuesto, también te dejes aconsejar.\n2- Busca tú la agencia, que no te encuentre ella a ti, porque quienes se acercan sin que tú lo hayas solicitado suelen ser comerciales que no han hecho un estudio sobre quién eres y qué necesitas.\nEso sí, no sólo busques en Google, sino también en foros profesionales de tu sector. Es ahí donde podrás preguntar por agencias concretas, pedir referencias de las que has visto e informarte de la experiencia de otros con ellas.\n3- Tras la búsqueda previa, infórmate de sus clientes y comprueba cómo les va. Pregunta a quienes trabajan con una u otra agencia, qué resultados han obtenido y cómo es la colaboración con ella. Recuerda que tienes que confiar en esos profesionales, así que cuantas más referencias tengas, mejor.\n4- Huye de quien te asegure posiciones en los buscadores (ni en SEO, ni en SEM), porque si lo hacen, generalmente es con keywords con poco volumen de búsquedas. Y si nadie busca por esas palabras clave, de nada te sirve estar el primero en Google. Desconfía, porque llegar a los primeros puestos ni es fácil, ni barato.\n5- Lo importante no es el número, sino la calidad. Desconfía también de los que te venden un gran crecimiento de seguidores en tus perfiles en redes sociales. Lo importante no es la cantidad de fans que tengas, sino si tú les interesas, si interactúan contigo, si confían en ti. Lo importante es contar con los usuarios que te siguen porque les interesa tu oferta.\n6- Lo barato sale caro. Si encuentras una agencia que te ofrece gangas, por ejemplo, SEO, SEM y Social Media Management por 150€ al mes, no es real. El trabajo para el posicionamiento en buscadores o el afianzamiento en redes sociales requiere un esfuerzo, dependiendo de las necesidades de cada uno. Y eso tiene un coste, que puede ser elevado o no, según los objetivos marcados.\n7- Por eso busca la personalización de la oferta. Los packs que incluyen varios trabajos por un precio ya fijado no tienen en cuenta las necesidades concretas de tu alojamiento. No todos necesitan lo mismo, quizá necesites invertir en redes sociales pero no en SEM. Y no todo cuesta lo mismo, por lo que busca a quien hace un estudio previo de tu situación y te recomienda los pasos a seguir, con sus costes. No todo vale para todos.\n8- Cuidado con los “gurús”. No por tener muchos followers en Twitter se es el mejor en el campo del marketing online. Por desgracia hay mucho “vendedor de humo” que por ser quien es en las redes sociales te ofrece buenos resultados y, como ya te he comentado anteriormente, lo importante no es la cantidad, sino la calidad, además de la personalización de una estrategia según tus propias necesidades y no según lo que saben o hacen los “gurús”.\n9- Controla los resultados. Cuando te hayas decidido, teniendo en cuenta todo esto, no olvides que la agencia a la que contrates debe entregarte periódicamente informes de todas las acciones realizadas, objetivos conseguidos, recomendaciones futuras y nuevas actividades a poner en marcha. Si desconoces los resultados, no sabrás si realmente se están haciendo las cosas bien o tu hotel necesita un cambio de agencia de marketing online.\n10- Conversión. En definitiva, no busques ni seguidores en redes sociales, ni posiciones en buscadores, porque lo que necesitas de tu agencia es que te ayude a vender, que las acciones en SEO, SEM o Social Media Management se conviertan en el mayor número de reservas posibles en tu alojamiento.\nLa elección de quién va a llevar tu estrategia de marketing online es una de las más importantes, ya que de esta elección puede depender el éxito o fracaso de tu negocio. Como ejemplo os dejo el caso de expedia y su caída de tráfico, que llevó como consecuencia, poco después, la caída del precio de sus acciones.\nPerfil de Javier Agudo (CTO y SEO Manager de AccesoCero, Clubrural.com y Selectahotels.com)\n¿Cómo afectan los medios de pago a la fidelización?\nMuy buen post Javier creo que es de gran ayuda para los que necesiten un proveedor que les ayude a conseguir sus objetivos online.\nA todo lo expuesto le añadiría lo siguiente: asegúrate de que la agencia es experta en el aspecto del marketing que te están ofreciendo. Muchas agencias por el hecho de ser agencias online dicen ser expertos en cualquier aspecto y luego vienen los desencantos.\nGracias Yago, sobre todo eso puede suceder con freelance o consultores que estén especializados en partes específicas como SEO o Adwords. Normalmente las buenas agencias suelen tener profesionales para cada rama.\nLo que sí que he visto, son empresas puramente de desarrollo web, que viendo que sus clientes le piden más, sobre todo temas relacionados con el SEO, se lanzan a ofrecer esos servicios sin disponer de todo el conocimiento o el personal necesario.\nSin embargo otras sí que han sabido evolucionar hasta convertirse en agencias que te ofrecen un servicio completo.\nPost muy recomendable! Totalmente cierto que para realizar las mejores acciones, necesitatrmos «profesionales» del medio, ya que si, solamente buscamos precio…estaremos en manos de comerciales o profesionales juniors que experimentarán con nuestra marca.\nEstot deacuerdo con las opiniones, ya que cada organización debe tener profesionales o partners del medio, para poder ofrecer servicios de calidad. Por ejemplo, nuestra Productora adicionalmente a servicios video, ofrecemos web 2.0 en el amplio sentido (mkt online, digital,etc..) ya que tenemos un partner puntero. es decir se puede ofrecer servicios complementarios a nuestros clientes, peros siempre de gran calidad.\nAgencia digital Wolomedia\nHola Javier, muy buenos consejos!\nDesde nuestro punto de vista, tan sólo añadir tres recomendaciones más a tus lectores:\n1) Que sea una agencia que trabaje desde la estrategia. No debemos olvidar que el marketing digital es marketing al fin y al cabo, por lo que analizar la situación concreta de cada cliente y plantear una estrategia adaptada a sus necesidades y objetivos es algo básico. Huyan de las agencias que directamente te dicen que van a hacer Facebook Ads, o SEO… ¿te imaginas yendo al médico porque tienes un problema y que directamente te recete un tratamiento sin haber escuchado antes lo que te sucede?\n2) Relacionado con lo anterior, la agencia debe siempre proponer soluciones adaptadas al caso del cliente. Solo de esta manera se aportará verdadero valor al cliente, éste alcanzará sus resultados marcados, quedará contento con la agencia, y se creará así una relación estrecha de colaboración y confianza. ¡Todas las partes ganan!\n3) Y por último, y muy importante, el cliente siempre debe poder «salir» de la relación con su agencia. Hay agencias que ponen todo tipo de trabas a nivel técnico para evitar que esto suceda (que si alojar la web del cliente en el hosting de la agencia, que si montar las campañas desde una cuenta de publicidad que pertenece a la agencia, que si enviar las newsletters desde la plataforma de la agencia…). Es muy importante que todas las herramientas, cuentas publicitarias, perfiles en RRSS, hosting… TODO, sea contratado directamente por la empresa cliente. De este modo, no estará «atada» de por vida a la agencia.\nNosotros pensamos que el verdadero valor está en construir relaciones sinceras y conseguir que los clientes alcancen sus objetivos (y no en «atrapar» a los clientes en las redes de la agencia. ¿Es ese el tipo de relación que esperan construir algunos?…).


Apartment with teracce green shade - Apartamentos en alquiler en Hvar, Condado de Split-Dalmacia, Croacia\nNuestros apartamentos están situados en una casa de familia donde el houst de la casa se encuentra con usted y usted tiene un servicio completo a través de sus vacaciones. Todos los apartamentos disponen de terraza y salón / comedor con sofá y TV vía satélite. El baño está equipado con secador de pelo y toallas. También hay planchas disponibles en cada apartamento. Este anuncio es para el apartamento con dos dormitorios, cocina, baño y terraza privada con sombra verde y ver vista Accompained por confortables apartamentos (aire acondicionado tv-sat, Internet) casa tiene aparcamiento privado, tiene la posibilidad de utilizar barbacoa y gran terraza para pasar el rato. A todos nuestros huéspedes le ofrecemos ren't un barco, scooter, bicicletas y playa con hamacas y sombrillas de playa donde tenemos tienda con bebidas frías. La ubicación de la casa se encuentra en una zona muy tranquila de Hvar, cerca de la madera de pino y con un mar abierto y las islas Pakleni wiew. Distancia del centro es de 10 min. A pie y de la playa está a 5 min. Mercado y la institución médica están situados cerca. Esperamos que usted elija nuestra casa para vacaciones, como un houst vamos a asegurar para usted todo lo que necesita. Hablamos cuatro idiomas: INGLÉS, ITALIANO, ALEMÁN y FRANCÉS. Para más información sobre Hvar y apartamentos por favor no esitate en contacto con nosotros!\n1 cama de matrimonio, 2 camas de matrimonio grandes, 1 cama individual\nHvar, Croacia · Se registró en Septiembre 2012


Se trata de una iglesia que fue en su momento la Capilla de los Penitentes Azules y que data inicialmente de 1622 y fue en 1929 cuando el arquitecto Pierre Levesville terminó su trabajo construyendo este templo religioso tan importante. El estilo que presenta es claramente barroco gracias a la gran cantidad de elementos decorativos.\nEs interesante destacar que a a partir de comienzos del siglo XIX fue cuando se la comenzó a llamar como Iglesia de San Jerónimo debido a la disolución de la hermandad de los Penitentes Azules. Se pueden ver diferentes elementos tras su transformación en una iglesia parroquial por parte de Jacques-Pascal Virebent, como la Alegoría de la Cruz en la mesa del altar, un púlpito con placas para recordar a François Lucas y Jacques-Pascal Virebent, así como un coro que tiene un diseño igual que el de la nave, con diferentes cúpulas falsas que tienen pinturas y las ventanas realizadas por Paul Chalon.\nEs una iglesia que tiene varias capillas que se pueden visitar y es un templo que merece mucho la pena para poder conocer su interior y elementos decorativos. Tiene un horario de 8 a 19 horas de lunes a sábado, domingos de 8 a 12 horas y de 17 a 19:30 horas.\nFoto | Didier Descouens-Wikimedia


Gobernar entre verdades\nSe debe convertir la expectativa en realidad, minimizar los errores cometidos con independencia del origen (actual o anteriores administraciones) y que la población pague el menor costo posible\nPor Óscar Sandoval enero 10, 2019\nSer oposición no es oponerse, es contrastar perspectivas; oponerse en política y en el espacio público es buscar un lugar en el poder.\nSer gobierno es encontrar el mejor matiz entre las perspectivas. Como gobernante, el objetivo debe ser lograr la implementación y resultados deseados de una política pública que normalmente emana de una propuesta de campaña votada por los ciudadanos.\nEl inicio de cualquier gobierno tiene tres ingredientes: expectativa, inminencia de errores y costos por la toma de decisiones.\nLa visión debe ser convertir la expectativa en realidad, minimizar los errores cometidos con independencia del origen (actual o anteriores administraciones) y que la población pague el menor costo posible.\nPero, definir cuál sería el menor costo si en realidad, casi siempre, es imposible saber con certeza el costo de las decisiones de gobierno.\nAl día de hoy, nadie sabe en realidad cuánto cuesta cancelar el NAIM. Sabemos lo que representa en términos monetarios el huachicol, pero no lo que verdaderamente significa el estatus actual: una población convirtiendo la expectativa en temor y la consecuencia que esto podría tener para el gobierno.\nEl presidente López Obrador sabe comunicar. Lo hace mejor desde el contraste.\nGobernar requiere más que acciones espectaculares en la que se busque un eco interminable ya sea para bien o para mal.\nEstos tiempos, los grandes logros de gobierno son cosa del pasado.\nEl Presidente no puede gobernar entre verdades contrastadas, tiene que construir definiciones claras sobre lo que es México no solamente a futuro sino en el día a día que, es lo que hace un destino atractivo.\nAlfonso Romo, vínculo entre las decisiones de gobierno y el sector empresarial decía a embajadores y cónsules, ahora encargados de promover al país como un polo de inversión, que México requiere de inversión extranjera para poder generar un mayor crecimiento en un entorno en el Banco Mundial bajó nuestra expectativa de crecimiento a 2 por ciento. Contrastes, no matices.\nUn cúmulo de mentiras se convierte en al menos, muchas verdades: las de todos los participantes en un tema.\nEn el tema del huachicol, nadie sabe realmente cuál es el estatus, porque los supuestos hechos están solo sustentados en dichos.\nHay acuerdo en que la corrupción nos limita como país al tiempo que este fenómeno es parte de la forma en la que México funciona. No justifica, es dato.\nMás crisis como éstas vendrán. La oposición del PAN y el PRI están en un silencio que empieza a sonar a complicidad con el pasado o acuerdo con el presente.\nLos empresarios, en franca oposición. Con este escenario nadie gana, por más paciencia que tengamos.\nArticulista invitado columnistas El Heraldo corrupción El Heraldo de México Huachicol opinión El Heraldo Óscar Sandoval


El invierno resulta ideal para sacar lo mejor del trigo | Ecos365.com.ar | Información de negocios, economía, gestión y emprendimientos de la ciudad de Rosario y región\nEl invierno resulta ideal para sacar lo mejor del trigo\nLas heladas del año pasado combinadas con la falta de agua terminaron cobrándose un 25% de los 6M Tn que se proyectaban el año pasado. Con más frío que en el 2017 pero sin los eventos extremos del 2018, el trigo mejora su condición. Informe de la BCR\nLas condiciones del invierno riguroso podrían resultar ideales para "sacar lo mejor del trigo", según indicaron en el informe semanal de la Guía Estratégica para el Agro (GEA), elaborado por la Bolsa de Comercio Rosario (BCR).\nEl informe señala que las heladas del año pasado combinadas con la falta de agua terminaron cobrándose un 25% de los 6 millones de toneladas que se proyectaban el año pasado. Con más frío que en el 2017 pero sin los eventos extremos del 2018, el trigo mejora de condición en un invierno que puede serle ideal.\nLa variable del frío es "de vital importancia para el trigo", indican desde el GEA; y por esoc aracterizan el invierno con una red de estaciones. Los resultados muestran que el 2018 encabeza el podio ya que en promedio hubo en la región 430 horas por debajo de esos 5°C. El 2019 le sigue con 240 horas (un 44% menos) y el 2017 apenas pasa de las 160 horas frío.\nDe este modo, el 2019 "tuvo un frío suficiente para contener las enfermedades pero sin los daños en hojas".\nA diferencia, el informe señala que las altas temperaturas del 2017 ocasionaron grandes problemas para el cultivo: el calor y la humedad de agosto hicieron explotar un inédito ataque de roya amarilla. Además, el calor forzó a los lotes a entrar en encañazón mucho antes de tiempo, por el acortamiento de etapas que producían las altas temperaturas. Aunque, de todos modos, ese año se alcanzó un rinde promedio.\nEn el 2018, las heladas junto a la falta de agua hicieron que el año pasado el promedio del trigo fue de solo 33 quintales.\nEn el 2019, las temperaturas invernales "están bien instaladas y siguen manteniendo a raya las enfermedades". Asimismo, no hubo eventos extremos, como los de hace un año, que diezmaron las hojas.\n"Un invierno más moderado y con mejores reservas de agua quita del horizonte las amenazas que han limitado al cultivo en los últimos dos años. Por eso, este es otro factor fundamental que se alinea para que el trigo alcance 7 Mt en la región núcleo", señalaron.


Esclavos de la Inmaculada Niña: febrero 2013\nPublicado por Esclavos de la Inmaculada Niña en 14:24 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\n112 ANIVERSARIO DE LAS ESCLAVAS Y ESCLAVOS DE LA INMACULADA NIÑA\nEsperando que Dios Nuestro Señor nos bendiga hoy y siempre; y que María Niña este presente en su corazón.\nLes queremos comunicar que el dia de hoy, estamos de fiesta, ya que celebramos un ANIVERSARIO más congregacional. Mandamos a felicitar a nuestras hermanas en congregación en los distitntos puntos cardinales.\nHace más de 112 años, empezó la gran obra de Dios: LA ESCLAVITUD DE LA DIVINA INFANTITA; les dejamos este fragmento para que, recordemos o conozcan (cual sea el caso) los inicos de Nuestra amada Congregación. Está tomada de la Historia de la Congregación del P. Alvarez (+)\nLa primera vez que el P. Federico lanzó la posibilidad de que existiese una Congregación religiosa, dedicada a la Divina Infantita, fue en el sermón que le encargó Rosarito con ocasión de la Misa solemne del día 8 de septiembre de 1900, fiesta de la Divina Infantita, celebrada en la parroquia de San José. El pensaba, y así lo expresó, que no existía inconveniente alguno para que se fundase una Congregación religiosa dedicada a honrar la niñez de María , puesto que ya había innumerables Congregaciones religiosas dedicadas a muchos otros misterios de María .\nEsa idea fue el primer impulso, tanto para Rosarito como para el propio P. Federico, que puso en movimiento "la Obra de la Esclavitud" . Ambos vieron en ello la voz de Dios que los llamaba a dar vida a una nueva familia religiosa.\nPara el cuidado y la atención de las niñas del Asilo, Rosarito quiso contratar a alguna persona por dinero. Pero el P. Federico pensó desde el primer momento que no sería lo mismo el cuidado y solicitud que tendrían de las niñas unas jóvenes a sueldo en pesos contantes y sonantes, que otras jóvenes a sueldo de caridad cristiana y de amor desinteresado y oblativo, propio de almas consagradas al Señor y al servicio de sus hermanos por los votos religiosos . Es decir, había que fundar una Congregación religiosa cimentada en el amor a la Divina Infantita, que garantizase definitivamente la permanencia del Asilo. El carisma religioso de los Fundadores no se identifica con la necesidad de atender a unos niños abandonados, sino que esos niños abandonados les sirven a ellos de despertador del don del Espíritu que llevan dentro. El carisma religioso no se confunde con unas obras sino que se expresa y se visibiliza a través de unas obras.\nEntre las muchas dirigidas que tenía el P. Federico había dos que sentían una llamada interior a consagrarse al servicio de la niñez abandonada; les habló, y aceptaron formar parte de la Congregación aunque por entonces no estaba aún muy bien perfilada . El 27 de noviembre del año 1900 " recibió (Rosarito), la escogida para Madre de la Esclavitud, a la primera joven que había de ser la primera hija de tan santa Madre" .\nAntes del día 15 de enero de 1901 llegaron otras tres. Con estas cuatro aspirantes ya se podían hacer planes para la fundación de la Congregación de las Esclavas de la Divina Infantita. Pero de estas cuatro primeras aspirantes solamente dos llegaron a tomar el hábito el día de la fundación: Maura González y María Félix Rodríguez, las otras dos no fueron capaces de soportar el sacrificio que imponía la consagración al servicio desinteresado de las niñas del Asilo y las exigencias de la vocación religiosa.\nEn un asunto tan delicado y de tanta trascendencia como la fundación de una nueva Congregación religiosa, el P. Fundador no quiso proceder solo por su propia cuenta, sino que en todo pidió la autorización de los Superiores de la Hermandad de los Operarios Diocesanos; y nada hizo sin consultarles, como se puede deducir fácilmente de las actas fundacionales firmadas por todos los componentes de la Comunidad de San Felipe de Jesús, y avaladas por el asentimiento de D. Manuel Domingo y Sol, expresado en varias cartas en las que contestaba a las informaciones que le daba y a los permisos solicitados por el P. Federico .\nPoquito a poquito, como quien no quiere hacer demasiado estruendo, o "jugandito, jugandito" , como dice el P. Fundador, llegó el gran día de inaugurar pública y solemnemente el Asilo de la Divina Infantita, y de poner los primeros cimientos de la tan deseada Congregación de Esclavas de la Divina Infantita" el día 23 de febrero, sábado y fiesta de San Pedro Damiano, hemos dado a dos jóvenes que ya viven con Rosarito el hábito de la Divina Infantita" .\nLa ceremonia tuvo lugar en la casa de Rosarito, y fue muy sencilla. Resaltaba la presencia en pleno de la Comunidad de los Operarios Diocesanos que regentaban el Templo Expiatorio de San Felipe de Jesús, como testigos de la siembra de aquel grano de mostaza en el surco de la Iglesia, que, después de muchos avatares, se convertiría en el árbol esplendoroso de la Congregación de las Esclavas de la Divina Infantita. Se levantó Acta de todo lo que acaeció en la habitación-capilla que albergaba la imagen de la Divina Infantita, en aquella humilde casita señalada con el número 7 de la Calle Verde.\nLa ceremonia se desarrolló en tres partes enteramente distintas, de las que se levantaron dos Actas: 1) La Consagración a la Divina Infantita de cuatro niñas pequeñitas asiladas ; 2) La consagración a la Inmaculada Niña de las dos aspirantes, con la cual se ponía la primera piedra de la Congregación de Esclavas de la Divina Infantita; 3) la vestición del hábito de las postulantes de la nueva Congregación por parte de las dos aspirantes. Las dos primeras ceremonias fueron reseñadas en una misma Acta. Y la toma de hábito en una segunda Acta específica. Estas Actas son los primeros documentos que garantizan la fundación de las Esclavas de la Divina Infantita:\n"A. M. I. En el Augusto Nombre de la Santísima e Individua Trinidad, Padre, Hijo y Espíritu Santo; en el dulcísimo nombre de Nuestro Señor Jesucristo, encarnado, muerto y sacramentado por nuestro amor; en el purísimo nombre de Nuestra Reina y Señora la Inmaculada Madre de Dios, bajo su tierna advocación de la Divina Infantita; y en el de todos los Santos, principalmente San José, San Joaquín y Sta. Ana.\nHoy día 23 de febrero, festividad de SanPedro Damiano, quedan consagradas al santo servicio y alabanza de la Divina Infantita las almas aquí reunidas para este fin.\nAcepta, graciosa Princesita de la gloria, estas cuatro niñas pequeñitas e inocentes, que son las primicias de la "Pequeña Corte de la Divina Infantita" y bendícelas para que nunca te ofendan y te amen siempre.\nRecibe también, Inmaculada Niña, a estas tus siervas que se ofrecen a honrarte haciendo bien a las almas de sus prójimos, y formando la nueva familia denominada "Esclavas de la Divina Infantita" y haz, dulce Reina y Señora nuestra, que antes mueran que te ofendan, y que las que hora son como pequeño grano de mostaza, sean un día frondoso árbol donde aniden multitud de almas santas que canten sin cesar tus alabanzas. Por tu poderoso valimiento esperamos, Divina Infantita,que así como nosotros dejamos aqui estampados nuestros nombres en testimonio de amor el más ardiente, que tutambién los grabes en el libro de la vida". A.I.I.V.\nSebastián Bover, O.D.; Federico Salvador, O.D.; Antonio Rodríguez, O.D.; Maura González,E.D.I; Rosario Arrevillaga y Escalada, E.D.I.; María Félix Rodríguez, E.D.I; Carmelo Mª Blay, O.D.".\n"A.M.I. En prueba de que es nuesto deseo servirte de un modo especial nos vestimo hoy también el santo distintivo de las almas que, como tus esclavas, se consagran a tí. Haced, Divina Infantita, que nunca jamás manchemos esta santa librea con el pecado mortal y que, por el contrario, cada día seamos más dignas de ella por el ejercicio de las virtudes. Amén. A.I.I.V.\nFederico Salvador, E. I .; Carmel Mª Blay O.D.; Antonio Rodríguez, O.D.; Sebastián Bover, O.D.; Maura González, E.D.I.; Rosario Arrevillaga, E.D.I.; María Félix Rodríguez, E.D.I.". Como una pequeña muestra de agradecimiento a las altas personalidades que apadrinaron el acto, se distribuyó una estampa con una graciosa décima:\n"Recuerdo de la instalación del Asilo y uniforme que usará La Pequeña Corte de la Divina Infantita verificándose el día 23 del presente. Es tan hermosa María tan linda, agraciada y bella que el que la crió y nació de ella cómo no la formaría cómo la preservaría exenta de todo mal pues su poder sin igual puso toda su eficacia,haciéndola pura en gracia y sin culpa original.\nPequeña demostración de gratitud a los que tan bondadosamente apadrinaron este acto. A.M.D.G.México, febrero de 1901" .\nEn la Autobiografía del P. Fundador hay una variante respecto a la primera Acta, pues en vez de "estas tus siervas", se dice: "estas tres siervas" ; lo cual significa que Rosarito se consagró a la Divina Infantita en esa ceremonia, pero no recibió en ella el hábito que recibieron Maura González y María Félix Rodríguez, porque, según el testimonio del mismo P. Fundador en carta dirigida a la M. Isabel de los Remedios el día 5 de marzo de 1901, apenas diez días después de la ceremonia,\n"... hemos dado a las dos jóvenes que ya viven con Rosarito el hábito de la Divina Infantita";\ny, a continuación, describe este hábito: "es negro con un cuellecito, puños y faja azules; y nuestra esclavina para el interior de la casa y un chal para la calle".\nMUCHAS FELICIDADES, A LAS ESCLAVAS Y ESCLAVOS DE LA INMACULADA NIÑA"\nVIVA JESÚS, MUERA EL PECADO;\nPublicado por Esclavos de la Inmaculada Niña en 23:47 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Esclavos de la Inmaculada Niña en 22:19 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nCon la Divina Infantita en nuestros brazos y el amor en nuestros corazones, nada tenemos que temer, de nosotros será el premio en la gloria, según el merito de nuestros sufrimientos; de Ella la gloria en la tierra y en el cielo, y de los enemigos el perdón que Ella le conceder, porque realmente no saben lo que se hacen.\nPublicado por Esclavos de la Inmaculada Niña en 17:52 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nPublicado por Esclavos de la Inmaculada Niña en 8:03 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada


Cuándo Llegan los Pokémon Legendarios en Pokémon Go | Mira Cómo Hacerlo\n¿Quieres saber cuándo llegan los pokémon legendarios en Pokémon Go? Lo que ocurre es que los desarrolladores de Niantic y Nintendo hace tiempo que vienen prometiendo que tendremos la posibilidad de disfrutar de este juego, y al menos de momento, no hay ninguna novedad al respecto. Más allá de eso, tenemos que destacar que queríamos realizar un artículo en el que repasemos no sólo cuándo llegan los pokémon legendarios en Pokémon Go, sino también algunos otros detalles acerca de demás novedades de estos desarrolladores.\nHasta ahora, lo que sabíamos respecto de cuándo llegan los pokémon legendarios en Pokémon Go, tenía que ver directamente con cuándo tendríamos la posibilidad de disfrutar de estas criaturas, y lo cierto es que todo indicaba que habrá un evento en julio... evento que ahora parece que se pospone. Lo cierto es que ya estamos en la primera semana de agosto, y hemos podido ver que, al menos de momento, no existe absolutamente ninguna novedad interesante que podamos mencionar en este sentido.\nLo cierto es que si estamos atentos a las noticias, habremos visto que sencillamente la gente de Pokémon Go no ha dejado de lanzar todo tipo de atractivos objetos y novedades para disfrutar al máximo de este juego, objetos con los cuales conseguiremos divertirnos como nunca antes lo hubiéramos imaginado. Más allá de eso, probablemente muchos de los lectores querrán saber entonces cuándo llegan los pokémon legendarios en Pokémon Go, y justamente a eso vamos a referirnos ahora mismo.\nPor lo que podemos leer ahora mismo en los principales sitios de juegos del mundo, parece que pronto tendremos que ser testigos de un nuevo evento relacionado con este juego, gracias al cual tendremos la posibilidad de disfrutar de uno de los mejores juegos de la actualidad como nunca antes. En ese evento nos encontraríamos entonces con los pokémons legendarios, que hace tiempo esperamos. Y aunque el evento estaba pautado para el mes de julio recién terminado, parece que habrá que esperar un poco más al respecto.\nUna vez que seamos testigos de ese evento, todo hace indicar que se podrá disfrutar de esta nueva modalidad cooperativa, que para muchos significará un cambio brusco en la forma de entender Pokémon Go, aunque estamos seguros de que todos la disfrutarán. Más allá de eso, lo cierto es que Nintendo incluso podría estar preparando un nuevo wearable para este evento, Quién dice, tal vez en algunas pocas semanas encontremos todo tipo de novedades respecto de Pokémon Go.\nOtros buenos tutoriales que hemos realizado acerca de Pokémon Go y que seguramente podrás disfrutar para aprovechar mejor a tu entrenador del juego, son los siguientes: Descargar PokeVision para Pokémon Go, la mejor herramienta para jugar Pokémon Go, Jugar Pokémon Go sin Internet, ¿Es esto Posible?, Cómo Instalar Pokémon Go en Cualquier Android, Trucos para Atrapar a Pikachu en Pokémon Go, Cómo Actualizar Pokémon Go sin la Play Store, Tu dispositivo no es compatible con Pokémon Go, ¿Cómo jugar?.\n¿Qué más te gustaría saber acerca de los los pokémon legendarios en Pokémon Go?


Quienes Somos – Piornos Construcción y Reformas\nPiornos Reformas de locales comerciales\nNos respalda una experiencia de más de 20 años en la decoración y reformas integral de Oficinas de Farmacia, prioritariamente en la zona de Levante: Granada, Almería, Murcia, Elche, Alicante y Valencia.\nRealizamos proyectos técnicos para estudiar las diferentes opciones viables para que su farmacia sea actual y con diseño, sin olvidar el criterio, rentabilidad y necesidades del cliente, elaborando presupuestos sin compromiso.\nPara ello, disponemos de un equipo de trabajo capaz de realizar todos los procesos que su proyecto requiera (Arquitectos, Aparejadores, Ingenieros, Decoradores…), contando con un responsable coordinador comprometido con los plazos establecidos.\nRealizamos desde la ejecución de la obra hasta el diseño y colocación de mobiliario, automatismos, decoración de interior, fachadas, cruces y letreros, robots…, teniendo en cuenta en cada momento la opinión y el criterio del cliente para adaptarnos a las necesidades y características de cada proyecto.\nNos avala la calidad del servicio prestado y el cumplimiento de nuestro compromiso con los clientes.\nLa reforma que estabas buscando\nEn Reformas Piornos podemos hacer tu proyecto realidad, contamos con un grupo de expertos asesores que ayudaran a hacerlo realidad, no dude en contactar con nosotros sin compromiso alguno.


Agroindustria - INALDE Business School\nDesarrollo de la palmicultura colombiana 2000/2020\nEl sector palmero colombiano elaboró en el 2000 su “Visión y Estrategias de la Palmicultura colombiana: 2000 – 2020. Lineamientos para la Formulación de un Plan Indicativo para el Desarrollo de la Palma de Aceite” (en adelante Visión 2020), con el propósito de definir el camino a seguir por el sector en los siguientes 20 años.\nEn 2021 se llevó a cabo su evaluación que se realizó a través de un análisis cuantitativo de los resultados obtenidos con base en los indicadores planteados, y un análisis cualitativo basado en discusiones con actores clave del sector. Si bien los resultados cuantitativos no fueron los esperados en buena parte de los indicadores, es claro que hay un importante crecimiento y unas buenas perspectivas para la palma de aceite en el país.\nLa Visión 2020 tenía como propósito “contribuir a la toma de decisiones de inversión y a la construcción del futuro de la agroindustria de la palma de aceite y de la cadena productiva de aceites y grasas con un horizonte de largo plazo” (Fedepalma, 2000). La Visión se enmarcó en la compleja situación de violencia que vivía el país en el momento de su construcción, la cual ejerció un impacto significativo en el planteamiento de las perspectivas de desarrollo del sector palmero para las dos décadas posteriores.\nAdquiere la revista INALDE AQUÍ


Conflitos e protestos de mineiros geram censura e violência | Observatório da Imprensa\nConflitos e protestos de mineiros geram censura e violência\nDos radios locales fueron atacadas con dinamita y debieron suspender sus programas la noche del 14 al 15 de junio de 2012 en Colquiri, región minera afectada actualmente por graves conflictos. Por fortuna, los atentados contra las radios Vanguardia y Cumbre no dejaron víctimas. Sin embargo, los enfrentamientos registrados esa misma noche dejaron como resultado 23 personas heridas, tres de ellas de gravedad.\n“Las negociaciones por la explotación minera, reanudadas por iniciativa del gobierno el 18 de junio pasado, deben ser la ocasión para recordar que todos los actores del conflicto (trabajadores del sector o microempresarios conocidos como ‘cooperativistas’) deben gozar de libertad de información; en este sentido, sus radios pueden ofrecer un útil espacio de diálogo. Esta exigencia hace eco de las recientes iniciativas, tanto gubernamentales como parlamentarias, para mejorar la seguridad de los periodistas”, declaró Reporteros sin Fronteras, que pide se esclarezca de forma rápida el origen de los atentados cometidos contra las radios de Colquiri.\nRadio Vanguardia, propiedad de los trabajadores de la Empresa Minera Colquiri, padeció tres explosiones la noche del 14 al 15 de junio. “Cuando estábamos en el estudio alguien arrojó dinamita con mecha encendida hacia el techo y hacia las paredes de la parte posterior del edificio de la radio. […] Por ello se decidió suspender las emisiones y mis compañeros, Shirley Ramos, Silvano Cartagena, Sonia Bautista y yo, tuvimos que dejar trabajar momentáneamente […] las explosiones podían habernos matado”, relató el periodista Rubén Quispe a Reporteros sin Fronteras. Asimismo, en Radio Cumbre –donde también hubo explosiones de dinamita – las periodistas Marcelina Flores, Karen Nicolás, así como otros colegas suyos, prefirieron suspender sus emisiones por cuestión de seguridad. Los dos medios de comunicación esperan el fin de las negociaciones para reanudar sus actividades.\nEsfuerzos de protección\nRadio Cumbrepertenece a los mineros “cooperativistas”, que reclaman la explotación de yacimientos mineros de estaño, zinc y otros metales, que actualmente explota la empresa Sinchy Wayra (filial del corporativo suizo Glencore). Los enfrentamientos registrados en Colquiri se originaron por el descontento de los trabajadores del sector minero local, provocado por un acuerdo inicial de Sinchy Wayra con los cooperativistas mineros.\nEstas protestas no han sido las únicas que han puesto en peligro a los periodistas últimamente. El 16 de mayo pasado en La Paz, algunos de ellos sufrieron serias agresiones durante la cobertura de una manifestación de médicos y de estudiantes de medicina que rechazan un decreto que amplía sus jornadas de trabajo. La periodista Carolina Ulloa, de la red televisiva Unitel, se desmayó por el efecto del gas lacrimógeno; el camarógrafo Cristian Rosendi, de CNN Bolivia, fue herido en el rostro, y el fotógrafo Gastón Brito, de la agencia Noticias Fides ANF, fue herido en la pierna con un objeto que le lanzaron. Las agresiones provinieron de los estudiantes.\nEn este contexto, Reporteros sin Fronteras aplaude la movilización registrada en las grandes esferas a favor de la seguridad de los periodistas. Desde el 24 de mayo pasado el Parlamento estudia un anteproyecto de Ley de Seguro de Vida y Contra Accidentes para los trabajadores de la prensa, presentado por el Ministerio de Comunicación, por iniciativa de la Federación de Trabajadores de la Prensa de La Paz. Con esta propuesta se busca crear un dispositivo que proteja a los periodistas en caso de hechos violentos, producidos en circunstancias como protestas sociales, acción descontrolada de turbas, accidentes de toda índole y atracos, especialmente a medianoche, cuando los trabajadores de la prensa concluyen su jornada laboral. Sin embargo, aún es objeto de debate la cuestión de su financiamiento –que según el proyecto provendrá de 1% del total de los ingresos de los medios de comunicación o de las empresas que recaudan dinero por venta de ejemplares y por publicidad.\nEsta medida tiene lugar después del decreto gubernamental que dispone que los medios de comunicación deben garantizar el transporte nocturno a sus trabajadores, desde su fuente de trabajo hasta su domicilio.Este decreto entró en vigor tras el asesinato de Verónica y Víctor Hugo Peñasco, ocurridoel 25 de febrero pasado en El Alto (http://es.rsf.org/bolivia-consternacion-en-el-gremio-tras-el-28-02-2012,41950.html), caso por el que la policía ha detenido a diez personas. Un tercer periodista, Eugenio Aduviri, del diario La Razón, fue víctima el 12 de mayo de una banda de “cogoteros” (quienes estrangulan a sus víctimas), que causan estragos en esta zona periférica de la capital. En este último caso han sido arrestados cuatro sujetos.