ADOLESCENCIA ANTISOCIAL: Terapias cognitivas de los trastornos del comportamiento en la adolescencia. M.ª P. Bermúdez, I. Teva y G. B. Casal. 2005. Universidad de Granada.\nReestructuración cognitiva. Terapia racional emotiva de Ellis.\nLa Terapia Racional Emotiva fue desarrollada por Ellis en 1962 y parte de la base de que los trastornos psicológicos tienen lugar debido a la existencia de patrones de pensamiento desadaptativos. Los patrones de pensamiento desadaptativos se denominan creencias irracionales y se caracterizan por(2): Ser falsas, es decir, no se basan en la realidad. Constituir órdenes o mandatos, para la persona estas creencias son necesidades que tiene o deberes que debe cumplir. Llevar a emociones desadaptativas, como la depresión, la ansiedad, la ira, etc. No ayudar a que la persona consiga sus objetivos.\nEllis elaboró una lista de 12 creencias irracionales que son las siguientes(3):\nEl esquema ABC se finaliza con el debate terapeuta-paciente (D) y con los efectos o consecuencias de dicho debate (E) que son unas formas más adaptativas de interpretar los acontecimientos y que dan lugar a nuevas emociones y conductas más favorables a la persona. El debate tiene como objetivo el cambio de los pensamientos o valoraciones irracionales caracterizados por incluir en su formulación palabras como «debo» o «tengo que» por otros pensamientos o valoraciones lógicas, consistentes con la realidad, formulados en términos preferenciales («me gustaría que») y asociados a emociones funcionales. Sin embargo, no todas las creencias irracionales incluyen en su formulación las palabras «debo» o «tengo que» y no por ello dejan de ser creencias irracionales. Se trataría, por tanto, de afirmaciones que no son reales ni empíricas y que también son susceptibles de cambio mediante la Terapia Racional Emotiva(4).\n2) Identificar las creencias irracionales. Para ello hay dos métodos: a) El adolescente busca sus «debo» o «tengo que», es decir, identifica sus necesidades internas que le hacen convertir sus deseos en exigencias. Por ejemplo, un adolescente se enfada porque su madre le ha acusado de haberle mentido y no es así. El adolescente sabe su C (enfado) y también A que es el acontecimiento activador. Para que descubra sus creencias irracionales tiene que preguntarse primero por qué se siente tan horrible («¿Qué es lo que considero tan horrible acerca de mi enfado con mi madre?») y buscar una respuesta (por ejemplo, «Creo que es horrible porque yo le dije la verdad y ella no me creyó»). En segundo lugar, el adolescente buscaría algo que no pueda soportar («¿Creo que no puedo soportar la conducta de mi madre?»; respuesta: «Pienso que no puedo soportar que me trate así»). A continuación se pregunta a sí mismo sobre su necesidad interna o imperativo («¿Cuáles son las necesidades que experimento ante esta situación?») y trata de encontrar una respuesta («Creo que mi madre no debe acusarme sin razón, ni tampoco debe enfadarme»). Por último, busca la condena que se hace a sí mismo y a los demás («¿De qué forma desprecio a cualquiera por la acusación de mi madre?» respuesta: «Condeno a mi madre y pienso que es una estúpida por no creerme. Me desprecio a mi mismo por enfadarme de una forma tan tonta»)(4). b) El adolescente discrimina y selecciona las creencias irracionales que posee a partir de un listado que le entrega el terapeuta con las creencias irracionales más comunes.\nBeck percibe a las personas como procesadores de información. Enfrentarse con la realidad implicaría unos procesos de selección, almacenamiento y recuperación de la información. Los elementos del modelo de Beck son los esquemas cognitivos, las distorsiones cognitivas y los pensamientos automáticos.\nLa manera en que los adolescentes construyen los esquemas cognitivos sobre ellos mismos, sus relaciones con los demás, las experiencias y el futuro influye en sus reacciones emocionales. Los adolescentes construyen la información de forma activa mediante la selección, codificación y explicación de los acontecimientos que les ocurren a ellos mismos y a los demás. Estos esquemas se desarrollan de forma temprana en la vida y son reforzados a través de repetidas experiencias de aprendizaje. Se consolidan durante la adolescencia y en las primeras fases de la edad adulta y su función es la de permitir organizar el mundo. Los esquemas cognitivos se tienen en relación a tres elementos: a uno mismo, al futuro y al mundo en general. El contenido de los esquemas es relativamente inaccesible y permanece latente hasta que un acontecimiento lo activa. Según la teoría cognitiva, los esquemas pueden representar un factor de vulnerabilidad que predispone a los adolescentes a sufrir problemas psicológicos(1). Otro elemento del modelo de Beck son las distorsiones cognitivas, que constituyen una serie de pensamientos de tipo dogmático o absolutista que impiden la consecución de objetivos por parte de la persona. Algunas distorsiones cognitivas están presentes en las alteraciones del comportamiento en los adolescentes. Las distorsiones cognitivas más frecuentes se encuentran las que se presentan en la tabla I.\nPor ejemplo, el esquema de María refleja una percepción de incompetencia, cree que no puede hacer nada bien. Consecuentemente, se siente ansiosa (emoción) en las situaciones que requieren desempeño. Cuando María obtiene buenas notas en un examen (situación) piensa que esa nota no es importante porque el examen era muy fácil (pensamiento automático). De esta forma, subestima su éxito (distorsión cognitiva) y realiza una atribución externa de su resultado. Toda la información que discrepa de su creencia principal se anula, el esquema cognitivo permanece intacto y se perpetúa a través de experiencias repetidas( 1). Otro componente del modelo son los pensamientos automáticos. Estos pensamientos aparecen de forma instantánea cuando el adolescente se enfrenta con un acontecimiento y tienen un carácter negativo.\nEl objetivo del terapeuta es ayudar y guiar al adolescente para que éste caiga en la cuenta de su forma de interpretar y percibir la realidad y de cómo esta forma de construir la realidad constituye la base de sus emociones y sus comportamientos. En la terapia se utiliza lo que se ha denominado empirismo colaborador, que hace referencia a que terapeuta y adolescente trabajan de forma conjunta, colaboran y establecen una relación terapéutica óptima dirigida a la solución de los problemas de conducta del adolescente. El término «empirismo» se refiere a la aproximación basada en datos de la terapia cognitiva, es decir, que los pensamientos automáticos son tomados como hipótesis que hay que poner a prueba(1).\nLas fases de las que consta la terapia cognitiva son(5):\n1) Fase educativa: explicación del modelo de la terapia cognitiva. En esta etapa es importante saber qué es lo que el adolescente con trastorno del comportamiento opina acerca de lo que le ocurre y por qué. Debe quedarle claro que sus emociones y conductas están mediadas por los pensamientos automáticos que se dan como consecuencia de los esquemas cognitivos y las situaciones que los activan. Terapeuta y adolescente trabajan conjuntamente para descubrir los pensamientos automáticos que tienen lugar y en qué situaciones se dan para posteriormente proponer evidencias a favor y en contra de tales pensamientos. Más adelante se trabajará para determinar las distorsiones cognitivas que están en la base de dichos pensamientos y cuáles son los esquemas cognitivos subyacentes para establecer su validez a través de la búsqueda de evidencias a favor y en contra.\n2) Entrenamiento en la autoobservación y posterior registro de los pensamientos automáticos. Consiste en que el adolescente con problemas de conducta rellene un autorregistro diario para conocer los pensamientos automáticos que tienen lugar. En este autorregistro se anotan: la fecha y la hora, la situación, los pensamientos automáticos con el porcentaje de creencia en ellos, las emociones y la intensidad de las mismas (de 1 a 10), el cuestionamiento de los pensamientos automáticos y el porcentaje de creencia en dicho cuestionamiento, y las emociones de dicho cuestionamiento y su intensidad (de 1 a 10).\n3) Sometimiento a prueba de realidad de los pensamientos automáticos. Los pensamientos automáticos se toman como hipótesis que hay que confrontar con la realidad para determinar si son ciertos o no.\n4) Identificación y cambio de los esquemas cognitivos. La modificación de los esquemas implica cambios en la forma que tiene la persona de procesar la información y de construir la realidad. Debido a que estos esquemas se han construido en la infancia y constituyen la forma que tiene el adolescente de entenderse así mismo y al mundo, la modificación de los mismos puede conllevar inquietud en el adolescente. Se trata, por tanto, de disminuir la incidencia del esquema, no su eliminación puesto que el adolescente ha estado construyendo la realidad hasta ahora de una manera determinada y la erradicación de los mismos resulta difícil.\nOtras técnicas que se utilizan en la terapia cognitiva son(5):\n–Reatribución: consiste en enseñar a atribuir a diferentes factores un acontecimiento negativo que ha tenido lugar. Resulta muy útil cuando el adolescente se atribuye toda la responsabilidad de los eventos que acontecen.\n–Búsqueda de explicaciones alternativas: consiste en generar soluciones u otras explicaciones a un suceso negativo.\nTabla I Distorsiones cognitivas más frecuentes(3)\nInferencia arbitraria: consiste en extraer conclusiones sin tener evidencias al respecto.\nAbstracción selectiva: abstraer un detalle de su contexto ignorando las características más importantes de este.\nSobregeneralización: generalizar conclusiones a diversas situaciones a partir de un suceso aislado.\nMagnificación/minimización: sobrevalorización o infraestimación de la importancia de un acontecimiento.\nPersonalización: atribución personal de los sucesos cuando no hay datos suficientes para ello.\nPensamiento dicotómico: evaluación de los acontecimientos en función de categorías que se excluyen mutuamente (todo/nada; bueno/malo, etc.).\n–Cuestionar la evidencia: consiste en preguntar sobre las evidencias que se tienen sobre un pensamiento. Se realizaría una evaluación de los hechos que confirman y desmienten los pensamientos.\n–Técnica de la triple columna: se utiliza cuando se cometen errores en la interpretación de la realidad y sirve para que el adolescente se de cuenta de las distorsiones que tienen lugar. Constaría de tres columnas, en una se registra la situación, en otra la interpretación de la situación y en la última se anotan los errores que se cometen.\n–Descentramiento: se utiliza con adolescentes con tratornos del comportamiento que creen que son el centro de atención y tiene como objetivo hacer ver al adolescente que no lo es a través de experimentos que pongan a prueba lo que piensa.\n–Decatastrofización: consiste en hacer que el adolescente realice una estimación realista de la probabilidad y la magnitud de los peligros que percibe. La decatastrofización se lleva a cabo mediante la formulación de preguntas como «¿qué es lo peor que podría pasar?», «¿cuál es la probabilidad de que eso ocurra?», etc.\nEn ocasiones se incluye un componente de solución de problemas a estas preguntas, por ejemplo, «Si la peor cosa que pudiera ocurrir tiene una alta probabilidad de ocurrir, cómo la afrontarías?».\nEl entrenamiento en autoinstrucciones tiene como origen los estudios de Vygotski, Piaget o Luria, sobre cómo el lenguaje interno participa en el control de la conducta. Las autoinstrucciones son cogniciones, pensamientos que las personas se dicen a sí mismas a la hora de realizar una acitividad o de afrontar una situación problemática o estresante (por ejemplo, «Vamos, voy a ponerme a estudiar un rato»). Las autoinstrucciones, así como los pensamientos automáticos o las creencias, influyen en cómo una persona se siente y comporta.\nSi las autoinstrucciones son positivas darán como resultado sentimientos agradables y comportamientos adaptativos, si son negativas, se darán sentimientos desagradables y comportamientos disfuncionales. El objetivo del entrenamiento en autoinstrucciones es que cuando la persona se encuentre ante una situación problemática o estresante genere autofrases positivas que le lleven a un mejor afrontamiento(6). Antes del entrenamiento debemos conocer cuáles son los pensamientos o autoverbalizaciones que tiene el adolescente\ncon problemas de comportamiento cuando afronta una situación. Para ello se le pide que observe y anote los pensamientos que tiene cuando está ante una situación difícil para poder sustituir las autofrases negativas que interfieren en el afrontamiento de las situaciones por otras positivas que le lleven a un afrontamiento más eficaz(7).\nFases de entrenamiento en autoinstrucciones\nLas etapas del entrenamiento en autoinstrucciones son(8):\n– Preparación para el estresor: Se trata de que la persona evalúe las demandas de la situación y planifique sus acciones de manera que pueda ejercer un control sobre la situación. Ejemplos de autoinstrucciones serían «¿Qué tengo que hacer?», «Voy a pensar en un plan para enfrentarme a esto», «Voy a ser capaz de hacerlo», etc.\n– Confrontación: En esta fase la persona ya se encuentra inmersa en la situación estresante y se trata de que la persona controle sus reacciones emocionales, reafirme su capacidad para afrontar la situación y que se centre en la situación para no dejarse llevar por la ansiedad. Ejemplos de autoinstrucciones en esta fase son «Lo estoy haciendo bien», «Dentro de poco ya se habrá acabado», «No voy a pensar en mi nerviosismo sino en lo que estoy haciendo», etc.\n– Afrontamiento de la activación emocional: Esta fase no siempre tiene lugar. Se da cuando la persona se siente emocionalmente desbordada para lo que se utilizarán autofrases centradas en el control de las emociones y que motiven a la persona a permanecer en la situación (por ejemplo, «Voy a tranquilizarme», «Si me pongo muy nervisoso hago una pausa», etc.).\n– Autorreforzamiento: Se trata de que la persona se diga autofrases positivas que refuercen el afrontamiento que ha realizado de la situación tanto si ha tenido éxito como si no (por ejemplo, «Lo he hecho muy bien», «No me ha salido bien, pero la próxima vez me saldrá mejor», etc.).\nPara enseñar el entrenamiento en autoinstrucciones se siguen 5 fases(7):\n1ª Fase: Modelado.\nEl terapeuta hace de modelo y afronta una situación que es estresante para el paciente a la vez que se habla a sí mismo en voz alta. El paciente le observa y aprende por observación como enfrentarse a situaciones estresantes o problemáticas.\n2ª Fase: Guía externa en voz alta.\nEn esta fase el paciente se enfrenta a la situación mientras que el terapeuta le da instrucciones.\n3ª Fase: Autoinstrucciones en voz alta.\nEl paciente afronta la situación y se dice a sí mismo las autoinstrucciones en voz alta. En esta fase el papel del terapeuta se centra en la orientación y refuerzo del paciente.\n4ª Fase: Autoinstrucciones en voz muy baja. El paciente afronta la situación a la vez que se susurra para sí mismo las autofrases positivas. El terapeuta orienta y refuerza.\n5ª Fase: Autoinstrucciones encubiertas.\nEl paciente se enfrenta a la situación pero ya no susurra las autofrases, se las dice a sí mismo mentalmente. El terapeuta orienta y refuerza. El adolescente puede seguir un esquema nemónico a la hora de enfrentarse a una situación difícil de manera que pueda recordar la secuencia y uso de las autoinstrucciones (stirr significa incitar)(8):\n– S (sense): percibir la ansiedad cuando aparezca.\n– T (think): pensar en la conversación que mantengo conmigo mismo.\n– I (instruct): autoinstruirme para sustituir los pensamientos de afrontamiento negativos por otros positivos.\n– R (relax): relajarme.\n– R (reward): autorreforzarme por mi afrontamiento tanto si he tenido éxito como si no.\nPara que el entrenamiento en autoinstrucciones sea eficaz, hay que considerar un conjunto de factores(7):\n– Adaptación de la técnica a las características del adolescente\n– El adolescente debe tener un papel activo en el entrenamiento.\n– Entrenamiento en imágenes que lleven al adolescente a la utilización de las autoinstrucciones que son más adecuadas dependiendo del momento (preparación, confrontación, afrontamiento de la activación emocional y autorreforzamiento).\n– Selección de las autofrases positivas que el adolescente ya tiene en su repertorio conductual y que para él son eficaces.\n– Generalización del uso de las autoinstrucciones a diversas situaciones.\nEl autocontrol es una habilidad que se puede aprender y que abarcaría aquella conducta controlable exclusivamente por variables autogeneradas (físicas, sociales o cognitivas) que pretende evitar la aparición de otra conducta aversiva para la persona( 9).Mediante el entrenamiento en autocontrol el terapeuta se propone enseñar a los adolescentes estrategias que les permitan diseñar autointervenciones con el fin de: a) modificar la frecuencia, intensidad y duración de sus propias conductas en distintos contextos por medio de la manipulación de las consecuencias o la reorganización de las situaciones antecedentes y, b) alcanzar metas a corto y largo plazo(10). Las técnicas de autocontrol se aplican para el tratamiento de una gran cantidad de problemas como por ejemplo, problemas de alimentación, ludopatía, adicción al tabaco, etc.\nLas fases a seguir para el entrenamiento en autocontrol son las siguientes:\nEl objetivo principal de esta fase es observar y registrar la conducta problema que se desea modificar para operativizar el problema y obtener datos sobre las características topográficas y las relaciones funcionales de dicha conducta.\nEsta fase consiste en determinar de forma realista los cambios que se esperan conseguir.\n– Entrenamiento en técnicas concretas y establecimiento de criterios de ejecución\nEn función de los datos obtenidos mediante la autoobservación y los objetivos concretos propuestos, el terapeuta decidirá la técnica de autocontrol concreta que se aplicará y cuáles serán las funciones del paciente a lo largo del entrenamiento.\n– Aplicación de las técnicas en contexto real\nEl entrenamiento una realizado en la consulta se generaliza a la vida diaria.\n– Revisión de las aplicaciones con el terapeuta\nEl terapeuta junto con el paciente, analizará las distintas situaciones de la vida diaria en las que ha afrontado situaciones mediante la aplicación de la técnica aprendida y recibirá feedback de su actuación.\nLas técnicas de autocontrol se dividen en técnicas de control estimular y técnicas de programación conductual. A continuación se presentan de forma muy resumida cada una de ellas.\nTécnicas de control estimular. Entre éstas se incluyen la autoobservación, los contratos conductuales y la programación de tareas interesantes.\n– Autoobservación. La persona aprende a identificar su conducta problema en situaciones reales y las condiciones que la originan y la mantienen.\n– Contratos conductuales. Se utilizan para llegar a un acuerdo entre el terapeuta y la persona en cuanto a qué debe hacer cuando aparezca la conducta problema.\n– Programación de tareas interesantes entre sesiones. Entre éstas se incluyen, por ejemplo,: la autoobservación de pensamientos y de conductas, la relajación, la exposición a estímulos temidos, etc. La práctica de este tipo de tareas permite el aumento de la motivación de la persona y la generalización de lo aprendido a contextos de la vida diaria, con la ventaja de tener feedback del terapeuta al revisar las tareas propuestas y realizadas durante cada semana al comienzo de cada sesión.\nEntre estas destacan la técnica de autorreforzamiento, el autocastigo y los métodos encubiertos.\n– Autorrefuerzo. Consiste en que es el propio sujeto el que se aplica, de forma contigente a la ejecución de la conducta deseada, un reforzador. Se consideran dos modalidades: a) Autorrefuerzo positivo (la persona se proporciona a sí mismo un refuerzo positivo real o imaginario). b) Autorrefuerzo negativo (la persona se permite el cese de una estimulación aversiva negativa tras realizar la conducta deseada).\n– Autocastigo. Consiste en la aplicación por parte de la propia persona de consecuencias aversivas negativas contingentes a la realización de la conducta a eliminar (Por ejemplo, el adolescente obeso que por haberse comido un pastel realiza media hora más de ejercicio físico).\n– Métodos encubiertos. Estos métodos son similares a los anteriormente descritos, la diferencias radica en que mediante estos métodos la persona, en la imaginación, representa estímulos, respuestas y consecuencias tanto reforzantes como aversivas a la conducta problema que se quiere eliminar(9).\nEl entrenamiento de habilidades en resolución de problemas es una técnica cognitivo-conductual que pretende enseñar al adolescente un método sistemático para la solución de problemas. Mediante la aplicación del método la persona analiza y evalúa posibles soluciones evitando la ansiedad y el estrés innecesarios(11). La técnica de entrenamiento en resolución de problemas se puede aplicar con dos finalidades diferentes. Una finalidad terapéutica, con el objetivo de tratar el déficit en habilidades para resolver conflictos personales y, una finalidad preventiva, con la intención de fomentar las habilidades necesarias para afrontar situaciones problemáticas de la vida diaria.\nLa técnica de resolución de problemas se ha aplicado con niños y adolescentes en distintos ámbitos de investigación. Así, por ejemplo, en el área escolar se han aplicado programas preventivos basados en esta técnica con el objetivo principal de entrenar a grupos de niños para prevenir problemas académicos y de conducta. También, en el ámbito escolar se han puesto en práctica programas de entrenamiento en resolución de problemas de tareas instrumentales para evaluar la importancia del entrenamiento de resolución de problemas como parte del currículum escolar. Otra aplicación de la técnica a nivel escolar es la dirigida al entrenamiento en solución de problemas para mejorar el clima social en el aula e intervenir sobre los trastornos de conducta. En el ámbito clínico se ha aplicado esta técnica a problemas como el estrés, la depresión, la ansiedad, la obesidad, las adicciones, el comportamiento antisocial, los problemas de pareja, el retraso mental y los problemas comportamentales(12). La técnica de resolución de problemas se suele emplear conjuntamente con otras técnicas de intervención cuando aplica con una finalidad terapéutica.\nExisten diferentes técnicas de resolución de problemas como son la Técnica de Resolución de Problemas D’ Zurrilla y Golfried, la Solución de Problemas Interpersonales de Spivack y Shure y la Ciencia Personal de Mahoney. Todas ellas comparten una serie de características dado que en todas ellas se abordan etapas referidas a la identificación del problema, la selección de los objetivos, la búsqueda y elaboración de alternativas, la consideración de las consecuencias, la toma de decisiones, la puesta en práctica y la evaluación de los resultados. A su vez se diferencian, por ejemplo, con respecto a las aplicaciones concretas de cada una de las técnicas y a la población a la cuál va destinada. Siguiendo ambos criterios la Técnica de la Ciencia Personal de Mahoney se ha aplicado con adultos obesos; La Técnica de D’Zurilla y Goldfried se ha aplicado a población diversa en conductas adictivas, problemas académicos, competencia social, depresión, malos tratos, problemas comunitarios, estrés y ansiedad, agorafobia y problemas de pareja. La Solución de Problemas Interpersonales de Spivack y Shure se ha empleado en el contexto preventivo con todo tipo de sujetos a partir de cuatro años de edad y en poblaciones clínicas(12). A continuación se presentarán las dos técnicas que se han utilizado con adolescentes por ser el objetivo del presente capítulo.\nTécnica de Resolución de Problemas de D’Zurilla y Golfried (1971) Esta técnica consta de cinco fases de entrenamiento:\na) Orientación general hacia los problemas\nb) Definición y formulación del problema\nc) Generación de alternativas\nd) Toma de decisión\ne) Puesta en práctica de la decisión adoptada y verificación\nMediante la fase de orientación general se pretende que la persona: a) acepte que las situaciones problemáticas forman parte de la vida diaria y se pueden afrontar de manera eficaz; b) Reconozca que se está ante una situación problemática cuando esta aparece y, c) inhiba la tendencia a responder al primer «impulso » o a «no hacer nada».\nEn la segunda fase de entrenamiento (definición y formulación del problema) se plantea como objetivo definir todos los aspectos de la situación problema de forma operacional y formular o clasificar los elementos de la situación apropiadamente, separar la información relevante de la irrelevante, identifica metas prioritarias y conflictos más importantes.\nLa fase tercera aborda la generación de alternativas cuyo objetivo es generar una gran variedad de soluciones posibles al problema definido en la segunda fase de tal manera que aumente la probabilidad de la respuesta más eficaz se formule.\nDurante la fase cuarta de (toma de decisiones) se realiza un análisis costo-beneficio para cualquiera de las situaciones propuestas para identificar la(s) más efectivas para ponerla en acción( 13).\nEn la última etapa, etapa de verificación, se lleva a cabo después de haber puesto en práctica la decisión tomada para solucionar el problema. Se pretende evaluar el resultado real y hacer posibles correcciones o autorreforzamiento.\nTécnica de Solución de Problemas Interpersonales de Spivack y Shure\nEl programa de entrenamiento en solución de problemas interpersonales de Spivack y Shure va orientado al desarrollo de las siguientes habilidades(12):\na) Generar soluciones alternativas a los problemas interpersonales (pensamiento alternativo).\nb) Habilidad para determinar los medios adecuados para conseguir las metas.\nSaber valorar cada una de las consecuencias de cada una de las alternativas.\nEl estrés aparece como consecuencia de la evaluación negativa que realiza una persona acerca de la relación existente entre las demandas de una situación determinada y las habilidades y/o recursos con los que cuenta para hacer frente a dicha situación. Es decir, las respuestas de estrés aparecen a partir de la interpretación de la persona de que sus recursos no son suficientes para afrontar las demandas de una situación. Por tanto, para acabar con esta situación de estrés, la persona precisa aprender una serie de habilidades o ejercitar las que posee(14). Los objetivos de la inoculación de estrés son, en el caso que nos ocupa, que el adolescente desarrolle o aprenda unas determinadas habilidades para hacer frente a situaciones estresantes de manera que pueda hacer desaparecer o disminuir la activación fisiológica y, además, realice un cambio de los pensamientos negativos por otros positivos que le ayuden a hacer frente a estas situaciones(14). Entre las aplicaciones que posee la inoculación de estrés se encuentran el dolor crónico, la dismenorrea primaria, problemas que se relacionan con intervenciones médicas, estrés postraumático, cefaleas tensionales, agorafobia, miedo a hablar en público, etc.(14, 15).\nFases de entrenamiento en inoculación de estrés\nConcretamente, el procedimiento que sigue el entrenamiento en inoculación de estrés sigue tres fases(14):\na) Fase educativa: En esta fase se persigue conseguir tres objetivos:\n1) Proporcionar información al adolescente mediante la explicación de un modelo de estrés, es decir, cómo aparece el estrés y cómo se mantiene.\n2) Definir el problema que presenta el adolescente operacionalmente.\nSe trata de recoger la mayor cantidad posible de información del problema que presenta el adolescente a partir de entrevistas, cuestionarios, test psicológicos, autorregistros, etc., para poder determinar qué factores están contribuyendo a que el problema se desarrolle y persista.\n3) Anticipar los posibles problemas que pudieran surgir para la adhesión al tratamiento. Es importante que se establezca una buena relación entre el terapeuta y el adolescente así como que otras personas importantes para el adolescente colaboren con él.\nb) Fase de entrenamiento o de adquisición de habilidades:\nEl objetivo de esta fase es conseguir que el adolescente aprenda las habilidades necesarias para hacer frente a la situación estresante.\nLa inoculación de estrés se compone por un gran número de técnicas y la elección de las mismas dependerá del problema que presente el adolescente. Dichas técnicas se pueden agrupar en cuatro categorías:\n1) Habilidades y estrategias cognitivas: Dentro de esta categoría están las técnicas de reestructuración cognitiva, la resolución de problemas y el autorrefuerzo. Estas técnicas se utilizan con el fin de producir una modificación de los pensamientos negativos del adolescente, por ejemplo, «No podré soportar hablar delante de mis compañeros», por otros más adaptativos, por ejemplo, «Voy a ser capaz de hacerlo muy bien, pronto pasarán los nervios».\n2) Habilidades de control de la activación emocional: El objetivo que se persigue es que el adolescente aprenda una técnica de relajación y respiración que le permita disminuir y/o eliminar los niveles de ansiedad cuando se enfrente con la situación estresante. Es importante que el adolescente aprenda a relajarse antes y después del enfrentamiento a la situación estresante y que aprenda a discriminar las primeras señales que le producen activación, por ejemplo, aumento de la frecuencia cardíaca, tensión muscular, etc.\n3) Habilidades conductuales: Las técnicas a utilizar se determinarán a partir de los datos que se posean sobre la evaluación del caso. Estas técnicas tienen el objetivo de generar o cambiar las conductas que se relacionan con el mantenimiento del problema del adolescente. Se pueden utilizar, por ejemplo, las técnicas de exposición, el modelado o el ensayo de conducta.\n4) Habilidades de afrontamiento paliativo: Estas habilidades tienen como objetivo producir un avance de los repertorios conductuales que posee el adolescente en aquellos casos en los que las situaciones estresantes no se pueden cambiar como por ejemplo, las enfermedades crónicas. Se pueden emplear las técnicas que se han mencionado anteriormente además de otras como son, por ejemplo, la desviación de la atención (ver la televisión, escuchar música, hablar con un amigo, etc), búsqueda y adecuada utilización del apoyo social, expresión de sentimientos a los demás, etc.\nc) Fase de aplicación(15): Es recomendable utilizar los mismos pasos que explica Michenbaum( 8) en el entrenamiento en autoinstrucciones con el objetivo de que el adolescente aprenda a elaborar planes de afrontamiento de las situaciones estresantes que incluyan las siguientes estrategias:\n1) Preparación para la situación estresante. El adolescente puede utilizar autoverbalizaciones positivas como por ejemplo, «Voy a ser capaz de hacerlo».\n2) Afrontamiento real de la situación. Un ejemplo de autoverbalización sería «Lo estoy haciendo bien».\n3) Prevención de crisis emocional durante el afrontamiento. El adolescente podría decirse a sí mismo, por ejemplo, «Voy a respirar despacio para tranquilizarme».\n4) Reforzamiento por el éxito alcanzado o afrontamiento del fracaso. En caso de éxito el adolescente puede decirse a sí mismo frases como «¡Lo he conseguido, podré hacerlo más veces!». Si fracasa en el afrontamiento de la situación, puede decirse a sí mismo: «Esta vez no lo he hecho del todo bien, pero la próxima vez lo haré mejor». En el momento en el que el adolescente es capaz de elaborar planes de afrontamiento de este tipo, se pondrá en práctica en situaciones estresantes. Por otra parte, el afrontamiento de la situación estresante se realizará en pasos sucesivos, de manera que se realizará una jerarquía de situaciones estresantes y se comenzará por las que producen un menor estrés para ir progresando a otras situaciones que producen un mayor estrés. Las formas de exposición a las situaciones estresantes son las siguientes:\n1) Uso de modelos: El terapeuta puede hacer de modelo pero si es posible se puede acudir a la colaboración de otros pacientes que han estado en tratamiento anteriormente.\n2) Ensayo imaginado: El adolescente tiene que imaginar una situación estresante y cómo la afrontaría en función de las habilidades que ha aprendido.\n3) Juego de roles: El terapeuta puede servir como modelo practicando las habilidades en una situación estresante para el adolescente mientras éste le observa. A continuación, el adolescente es quien pone en práctica las habilidades.\n4) Exposición en vivo: En una situación estresante real, el adolescente tiene que poner en práctica las habilidades aprendidas. Como se comentó anteriormente, el afrontamiento de la situación estresante se realizará en pasos sucesivos.\nSe ha demostrado que las técnicas cognitivas se han aplicado para el tratamiento de una gran cantidad de trastornos psicológicos y también como técnicas preventivas. Es importante la elección que se hace de la técnica para adecuarla al objetivo de la intervención. Es fundamental tener en cuenta que la motivación de la persona es fundamental para poder obtener éxito terapéutico, aspecto a considerar cuando se trata de la intervención con adolescentes ya que muchos de ellos no asisten a la terapia por voluntad propia ni tampoco, en algunos casos, deciden cuándo termina. Lo cual, puede dificultad el proceso terapéutico. La implicación familiar y la colaboración de los profesores son factores críticos para el un buen inicio terapéutico, un buen mantenimiento y, para una gran generalización de los logros terapéuticos.\nPor último, es interesante destacar que para la aplicación de la terapia cognitiva se debe tener muy en cuenta las capacidades verbales, cognitivas y sociales del adolescentes, además de su edad y adaptar la técnica a las mencionadas características.\n1. Friedberg RD, McClure JM. Clinical practice of cognitive therapy with children and adolescents. Nueva York: Guilford Press; 2002.\n2. Calvete E, Cardeñoso O. Creencias y síntomas depresivos: resultados preliminares en el desarrollo de una Escala de Creencias Irracionales abreviada. Anales de Psicología 1999; 15:179-90.\n3. Gonçalves O. Terapias cognitivas: teorias e práticas. Porto: Ediçoes Afrontamento; 1993.\n4. Ellis A. Teoría básica clínica de la Terapia Racional Emotiva. En: Ellis A. y Grieger R. dirs. 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En: Labrador FJ, Cruzado JA y Muñoz M dirs. Manual de técnicas de modificación de conducta y terapia de conducta. Madrid: Pirámide; 1996; 577-93.\n10. Olivares Rodríguez J, Méndez Carrillo FX, y Lozano Barrancos M. Técnicas de autocontrol. En: Olivares Rodríguez J y Méndez Carrillo FX dirs. Técnicas de modificación de conducta. Madrid: Biblioteca Nueva; 1999; 371-408.\n11. D’Zurilla TJ y Goldfried MR. Problem solving and behavior modification. Journal of Abnormal Psychology 1971; 78:107-26.\n12. Méndez Carrillo FX, Olivares Rodríguez J, Abásolo Rodríguez F. Técnicas de resolución de problemas. En: Olivares Rodríguez J, Méndez Carrillo FX dirs. Técnicas de modificación de conducta. Madrid: Biblioteca Nueva; 1999: 484-532\n13. Nezu AM, Nezu CM, Deaner SL, D’Zurilla TJ. El estado de la cuestión de los enfoques en resolución de problemas. En: Caro I dir. Manual de psicoterapias cognitivas. Barcelona: Piadós; 1997: 170-179.\n14. Olivares Rodríguez J, Méndez Carrillo FX y Lozano Barrancos M. Técnicas para la adquisición de habilidades de enfrentamiento. En: Olivares Rodríguez J y Méndez Carrillo FX dirs. Técnicas de modificación de conducta. Madrid: Biblioteca Nueva; 1998; 443-83.\n15. Muñoz M, Larroy C. Inoculación de estrés. En: Labrador FJ, Cruzado JA y Muñoz M dirs. Manual de técnicas de modificación y terapia de conducta. Madrid: Pirámide; 1996; 744-75.\nCesar Rueda Torres 16 de junio de 2017, 18:01\nCesar Rueda Torres 16 de junio de 2017, 18:06


Spotify crea suspenso con un playlist de Swedish House Mafia - DJPROFILE.TV\n09 marzo, 2018 Actualidad, Curiosidades, noticias, Sección noticias\nDesde principios de año, la fábrica de rumores ha indicado que la actuación especial podría ser una reunión de Swedish House Mafia.\nDurante las últimas semanas, hemos estado observando de cerca a Swedish House Mafia mientras se acerca el Ultra Music Festival 2018. Swedish House Mafia provocó nuevos rumores de una reunión potencial la semana pasada, cuando el trío actualizó la foto de portada y la foto de perfil en la página de Facebook.\nLo que comenzó con algunas actualizaciones de las redes sociales ha cuestionado si Swedish House Mafia realmente hará una devolución.\nAhora, la plataforma de música streaming Spotify crea suspenso con un playlist de Swedish House Mafia\nLas listas de reproducción oficiales de Spotify mintieron y Dance Hits agregó canciones de Swedish House Mafia a la cima de sus listas de reproducción.\nSi bien Spotify normalmente reserva estos lugares para nuevas canciones, la plataforma continúa construyendo sobre el suspenso de un resurgimiento de Swedish House Mafia en las próximas semanas.\nTambién te puede interesar: Audio – El éxito de Swedish House Mafia “Greyhound” cumple 5 años o quizás Axwell estrena un explosivo track que estuvo haciendo durante 6 años y también Video – Documental: Steve Angello “The Last Free Space”


El aumento del costo salarial de las empresas públicas en 2012 es muy fuerte – Cámara de Telecomunicaciones del Uruguay\nFinanzas. El aumento del costo salarial de las empresas públicas en 2012 es muy fuerte, con tasas superando el 20%\nLas finanzas públicas en el primer semestre del 2012 muestran que una buena parte del deterioro observado en el último año y medio se corresponde a acontecimientos que tienen que ver con las Empresas Públicas. El resultado primario del conjunto del sector público no financiero pasó del 2,1% del PIB en el año 2010 al 1,0% en los doce meses culminados en junio pasado. Esta reducción de la capacidad de hacer frente al pago de intereses de deuda coincide con una caída similar en el resultado primario corriente de las empresas públicas en las mismas fechas.\nEl peso en la economía de las cuatro empresas más grandes: Ancap, UTE, OSE y Antel, es relevante y las decisiones de política que toman no pasan desapercibidas debido al tamaño que tienen y la repercusión que generan en otros ámbitos de la economía.\nCuando se analizan las finanzas públicas, se presentan dos razones principales por las cuales interesa integrar la información de las empresas de propiedad estatal y ver su evolución en el tiempo.\nEn primer lugar, hay un interés directo por el lado de los ingresos corrientes para el Tesoro Nacional que se generan por los denominados aportes de las empresas. En segundo término, se debe tomar en cuenta la garantía que, explícita o implícitamente, otorga el Estado a la gestión de las mismas. Esta cobertura determina una utilización de los recursos fiscales ante la potencial necesidad de capitalizar a una de estas empresas si es que llega a tener pérdidas que impacten significativamente en el capital.\nEn el primer caso, el aporte directo que estas empresas hacen a los ingresos de tesorería es un concepto similar al del pago de dividendos o distribución de utilidades en una sociedad anónima de propiedad privada.\nEn esta instancia el propietario es el Estado, debido a que la sociedad en su conjunto invirtió en el capital para constituir estas empresas. Por lo tanto, el Estado tiene que recibir ingresos por esa inversión. Obviamente que es un caso especial debido a que el "accionista" es la gente y al mismo tiempo es el consumidor de los bienes o servicios de estas empresas y puede estar recibiendo beneficios a través de las tarifas o la calidad del servicio. En los últimos doce meses, el aporte de las Empresas Públicas a la Tesorería en efectivo se ubicó en 0,6% del PIB y dos años atrás había sido de 0,8%.\nEl segundo punto de evaluación financiera consolidada con el sector público surge de la necesidad de considerar el potencial impacto de una mala gestión de las empresas.\nPara esta cuantificación, la convención que se utiliza es incorporar al análisis financiero del sector público una medida del resultado operativo que se denomina resultado primario corriente. Este valor consiste en la diferencia entre los ingresos de las empresas y los egresos corrientes sin computar los intereses pagados por el endeudamiento. El resultado primario corriente fue en los doce meses a junio de 2012 un 0,7% del PIB y al cierre de 2010 un 2,3%.\nA veces es difícil comprender por qué se suman los resultados financieros del gobierno con el de las empresas estatales. Una de las razones que existe a nivel internacional como práctica del análisis financiero del gobierno es evitar el "maquillaje" de la realidad financiera. Es por eso que este tipo de exposición es una exigencia del FMI y de las calificadoras de riesgo.\nEn el Gráfico Nº 1 se ilustra la evolución reciente de estos dos conceptos. La tendencia decreciente desde el año 2010 es visible, aunque tal como se analiza más adelante en lo que va de 2012 se siente el impacto de la sequía que afectó al país en verano y, por lo tanto, hay una caída que es solamente coyuntural.\nEn los hechos, la Rendición de Cuentas prevé que en los próximos años se va a revertir esta situación.\nELECTRICIDAD. En los primeros seis meses del presente año, UTE debió soportar el impacto de una fuerte sequía que determinó una muy baja generación sobre la base de la potencia hidráulica. La diferencia financiera es sustancial pues mientras que generar electricidad en las represas tiene un costo operativo casi nulo, cuando se hace por las centrales térmicas hay que consumir combustible y el costo resulta muy superior.\nEl consumo en la primera mitad de 2012 aumentó un 2,9% de acuerdo a los Mwh vendidos por la empresa. Es una tasa moderada para el ritmo de crecimiento de la economía pero que, por las razones climáticas señaladas, exigió particularmente los gastos en combustible e importación de energía desde los países vecinos.\nComo la tarifa para el consumo residencial, que es el mayoritario, registró una variación en pesos del 7,7% al comparar el promedio del primer semestre en los dos últimos años, el total de ingresos corrientes subió en el orden del 10,9%.\nPara satisfacer esta demanda, la empresa incrementó sus egresos corrientes 43,3% en el mismo período de tiempo. Las remuneraciones aumentaron 21% y los bienes y servicios (incluyendo los combustibles) lo hicieron en un extraordinario 62,0%.\nEl mayor uso de combustibles se debió a que los Mwh generados con hidráulica bajaron en esta primera mitad del año 40% y para satisfacer el consumo debió aumentar la generación térmica 37%, la eólica 14% y la importación 146%. Si se suman las fuentes que tienen costos altos de generación, se observa en lo que va de 2012 un aumento del 47% que se contrapone a la caída del 40% en la hidráulica que no tiene costos significativos.\nEsta situación se amortiguó desde el punto de vista financiero con el Fondo de Estabilidad Energética que transfirió a UTE aproximadamente $ 3.000 millones entre mayo y junio evitando el ajuste de las tarifas. Aún así, el déficit en estos seis meses ascendió a $ 3.192 millones.\nCOMBUSTIBLES. Parte de los problemas de UTE se transfirieron a Ancap, pues es el proveedor de combustibles y no genera un margen suficiente, lo que resiente sus finanzas. También desde el Ministerio de Economía se presionó a esta empresa para que postergue los incrementos de tarifas, cuando los precios internacionales o el dólar se lo exigen. Es así que no ha tenido un buen primer semestre en 2012 con un déficit de $ 4.000 millones.\nEn la primera mitad del año, los ingresos subieron un 23% pero los egresos corrientes crecieron con mayor fuerza (34%). Entre los gastos sobresalen las partidas salariales que aumentan 23,8% y el consumo de bienes que subió 41,2%.\nEn el Gráfico Nº 2 se ilustra la evolución del resultado corriente de Ancap y UTE, y el comportamiento descendente es muy parecido en los dos. En ambos casos, lo que se ilustra es la diferencia entre el ingreso por ventas corrientes menos los egresos corrientes. Queda por fuera del análisis financiero la inversión que en el caso de Ancap puede llegar a ser muy importante porque involucra el manejo del stock de petróleo crudo.\nLa tendencia del resultado corriente de Ancap es preocupante. Arranca en niveles deficitarios y muestra un empeoramiento mes a mes que da cuenta de un problema estructural.\nAGUA. De acuerdo al IPC, la tarifa de OSE en el primer semestre de 2012 aumentó 5,8% en comparación con el mismo período del año pasado. Por lo tanto, la facturación debe haber aumentado en cantidades de metros cúbicos porque el ingreso corriente de la empresa registra una variación del 7,6%.\nTambién en este caso los ingresos no llegan a aumentar lo suficiente como para contrarrestar el incremento en los egresos corrientes que se ubicó en 13,7%. Se observan aumentos muy fuertes en salarios (15,4%) y en bienes y servicios consumidos (19,4%).\nEs por eso que, tal como se ilustra en el Gráfico Nº 3, hay un menor resultado corriente en esta empresa a lo largo del primer semestre donde se observa como una caída en escalón en comparación con el período anterior.\nDe acuerdo a la evolución que se presenta en el Gráfico Nº 4, también hay una tendencia decreciente en Antel, pero en este caso la gestión financiera es superavitaria.\nLos ingresos en el primer semestre aumentaron 7,6% mientras que los egresos corrientes lo hicieron 11,7%. En este caso, la variación del costo salarial fue más modesta que en las otras empresas y solo registra un aumento del 9,5% nominal.\nEn esta empresa se observa un fuerte incremento en la inversión. Cuando se compara este rubro con el año pasado, se observa una tasa de variación del 87%.


Acá estoy, en un bar con wifi (ma: donde vinimos esa noche a tomar un café las dos solas).\nTanto ayer como hoy estoy con unos días especialmente chungos por varios motivos, ninguno de relevancia extrema….digamos que es por un cúmulo de cosas que tengo “latentes” y que llega un día que se me juntan todas en la cabeza y hago PUM!\nAprovecho este espacio para decirle a mi papá que recibí su mail de “corrección” y ya tomé nota. Todo OK.\nAyer leí el mail de mi hermana…a ver si compro alguna tarjeta y te llamo…ya sé que te lo debo…sorry. Cuidá a mi ahijadito y no te preocupes!\nEspero que hayan podido ver la revista nueva y que les haya gustado. Ya están trabajando en el número de mayo con cosas nuevas.\nAh! con respecto a la nutricionista venía bien, en un mes había bajado 4 kilos. Ahora tengo que ir a control el 20 pero la semana pasada estuve un poco “desesdenada” (para decirlo de alguna manera) y creo que volví a subir algo. De todas maneras, en la ropa ya se nota la diferencia y los pantalones quedan mejor.\nTodavía no estoy “divina de la muerte” pero vamos camino a ello.\nLa semana pasada esuve con tema fotos. Mandé a imprimir unas cuantas (101), la mayoría de la boda de mi hermana y de mi sobrino. Y me hice dos portarretratos de pared. 1 con dos fotos de Mateo en la pared de fotos del distribuidor. Y el 2º en mi escritorio con un mix de 4 fotos variadas: una con mi mamá en el aeropuerto, otra con mi hermana en el bautismo de Mateo, una de Mateo y otra con Fer, Tomás y Santi la primer navidad de éste último. (me falta una con mi papá pero no tengo ninguna…tarea pendiente para el próximo encuentro)\nEn fin, estas son las novedades por acá. Como ven no hay muchas…pero es lo que hay.\nPor lo menos estamos teniendo un tiempo de verano buenísimo que estamos aprovechando en el jardín de casa.


El chico del libro: Reseña: "El abogado de pobres"\nSaga: No (Aunque el personaje principal aparece en otros libros del autor)\n" Jerez de la Frontera, 1752: en el tribunal se celebra un juicio por unos terribles asesinatos cuyo desarrollo tiene en vilo a toda la ciudad. Nadie duda de la culpabilidad del acusado, un muchacho huérfano y sin ningún apoyo... excepto el del «abogado de pobres» pagado por el concejo, el joven Pedro Alemán y Camacho. Idealista, pero también acosado por sus debilidades y limitaciones, Pedro viene de asombrar a los jerezanos con la impactante resolución de algunos casos que parecían perdidos. Ante el reto más importante de su carrera, ¿conseguirá el abogado que la justicia impere?."\nCon una descripción brillante de la sociedad de Jerez a mediados del siglo XVIII y ejerciendo una reflexión sobre los problemas de conciencia de los abogados, esta novela fue la ganadora de del Premio Abogados de Novela 2014. Pudiendo ser catalogada como un trhriller judicial, legal – histórico.\nEn esta novela nos encontramos a un joven abogado que, ejerciendo durante unos años como “abogado de pobres”, quiere subir un escalón laboral aceptando un caso de asesinato en el que el acusado es el ayudante del canónigo del cabildo de la entonces Iglesia Colegial de Jerez de la Frontera, actual catedral. Esto le lleva a sumergirse en un mundo de corrupción, conspiraciones y tráfico ilegal de obras de arte, en el que conocerá todos los entresijos y dificultades de la justicia cuando topa con el poder político que rige la sociedad.\nPuedes además, lector, conocer otros casos legales como la defensa de una esposa acusada de adulterio, impugnación de testamentos, una demanda de divorcio... que sirven al autor para hacer una brillante lectura del trabajo de un defensor de los intereses de quienes requieren sus servicios.\nUna auténtica aventura acompañando al abogado por las calles jerezanas para reunir pruebas para sus casos.\nNo sólo es un relato judicial sino que, además, Juan Pedro demuestra un conocimiento histórico profundo del Jerez de 1750, describiendo con precisión las relaciones sociales, los representantes de la Iglesia, los órganos de gobierno municipales, las carencias económicas que empezaban a experimentar la nobleza y como dijimos antes el funcionamiento del ejercicio de la abogacía.\nLa cuestión ética moral es otro punto a tratar. El abogado deberá conseguir todas las pruebas posibles para sus casos. Pero llega ese límite en el que la justicia extiende su red y no deja pasar según que tipo de información sea. ¿Qué está permitido y qué no? Difícil lo tiene este abogado para saber correctamente cuáles y cómo presentar las pruebas reunidas ante la justicia jerezana.\nFinalmente, resaltar el estilo literario del autor, que sin duda es un excelente narrador usando un lenguaje propio de la época en la que se desarrolla la novela. Ágil, directa y divertida.\nRecomendación obligada de su lectura.\nEtiquetas: Narrativa, Novela de aventuras, Novela de misterio, Novela histórica\nNaya_gm 31 de agosto de 2017, 17:49\nNo me termina de llamar a pesar de tus buenos comentarios, pero me alegra que lo hayas disfrutado y compartido con nosotros\nJuan Miguel Real 5 de septiembre de 2017, 18:56\nBueno, seguro que entre las demás reseñas que hay en el blog con algún libro te quedas. No todos están hechos para todos los públicos.\nUnknown 17 de octubre de 2017, 23:47\nMe leí la trilogía, más la fuente de oro, deseosa de su próximo libro\nMe encantaron los cuatro


Elandis – Una nueva fuerza en el sector inmobiliario en toda América | Elandis\nElandis – Una nueva fuerza en el sector inmobiliario en toda América\nMiami and New York - May 18, 2016\nLibra Group ha anunciado hoy la creación de una nueva compañía inmobiliaria para las Américas. Elandis, nacida de las antiguas filiales FCA Group, FSA Group y US Hotels, se ocupa de toda la propiedad inmobiliaria de Libra Group, desarrollo y gestión de las mismas en la región. Una compañía nueva e integrada para los mercados de bienes raíces de América del Norte, Centro y Sur con un enfoque diverso en activos inmobiliarios en los sectores residenciales, comerciales, industriales y hoteleros.\nLa compañía posee aproximadamente 2,500 unidades residenciales, 25 hoteles y 10 proyectos de desarrollo inmobiliario en seis países. Cuenta con un portfolio de más de 5,8 millones de pies cuadrados desarrollados y en desarrollo y es un jugador importante en el sector residencial multifamiliar, con unidades ubicadas principalmente en el sur de Estados Unidos.\nEl portfolio hotelero de Elandis es de 25 hoteles que van desde propiedades históricas en Nueva Inglaterra, EE.UU., hasta una nuevo desarrollo de hotel y villas al sur de Buenos Aires, Argentina. La compañía ha formado una asociación sin precedentes con los hoteles Hyatt para construir nueve hoteles Hyatt Place en todo Brasil con una inversión de US$300 millones y tiene una relación estrecha con su compañía hermana dentro de Libra Group, Grace Hotels – quién posee y desarrolla propiedades Grace en toda la región.\nLas inversiones residenciales de la empresa fuera del sector multifamiliar incluyen propiedades premium en lugares privilegiados en las Américas. Sus propiedades comerciales suelen encontrarse en los principales mercados y son garantizados por contratos de alquiler con inquilinos fuertes y estables, mientras que su estrategia de inversión industrial se concentra en la creciente demanda de logística e instalaciones de almacenamiento.\nEl equipo de administración de propiedades de Elandis ofrece una gama completa de servicios de gestión de la propiedad a terceros, tales como asociaciones para propietarios e inversores. Los servicios abarcan todo el ciclo de vida de gestión de la propiedad desde el mantenimiento de rutina hasta consultas sobre la gestión de ingresos y contratos de alquiler. La estrategia de la empresa para proyectos propios o de terceros es la optimización de las condiciones de vida para los residentes y reducir la rotación de inquilinos, elevando así las tasas generales de ocupación y de alquiler y sosteniendo los valores de los activos a largo plazo.\n“Durante muchos años hemos desarrollado una amplia experiencia en el sector inmobiliario en las Américas”, comenta Frank Espinosa, CEO de Elandis. “Esta nueva compañía posee capacidades que abarcan desde el desarrollo de la propiedad y la inversión, hasta la gestión de propiedades individuales y bienes. Nuestra experiencia y conocimiento a lo largo de múltiples sectores inmobiliarios representa una plataforma única para el crecimiento comercial en el mercado Panamericano. A través de una mayor inversión y la formación de alianzas estratégicas nos proponemos desarrollar nuestra actividad principal dentro y fuera de los países en los que ya estamos presentes”. Elandis tiene oficinas principales en Miami, Nueva York, Buenos Aires, San Pablo, Ciudad de Panamá y Madrid.


Abogados de maltrato conyugal emocional en Tucumcari, New Mexico - Abogado\nAbogados de maltrato conyugal emocional en Tucumcari, NM\nAbogados de maltrato conyugal emocional | Sirviendo Tucumcari, NM\nInformación de maltrato conyugal emocional en Tucumcari\nSi usted es víctima de maltrato conyugal emocional, una manera de liberarse es consultar con un abogado de Tucumcari que maneja este tipo de casos. El abogado puede pedir a la corte una orden de restricción para prevenir contacto con el maltratador, arreglar la separación legal o divorcio, y ayudarlo a documentar el maltrato emocional para apoyar su caso.\n¿Buscando a un abogado de Maltrato conyugal emocional en Tucumcari, NM?\nCuando busca al Abogado de Maltrato conyugal emocional en Tucumcari que es perfecto para lo que necesita, el directorio de abogados de Abogado es la mejor herramienta para tener. Nuestro directorio contiene profesionales experimentados y éticos para ayudarle con su situación legal.\nPor ejemplo, en Tucumcari hay 9 abogados de Maltrato conyugal emocional calificados que puede considerar; sin embargo; ampliar su búsqueda por 50 millas resultará en 2 abogados de Maltrato conyugal emocional calificados que puede considerar. Ampliar su búsqueda a un alcance de 100 millas de Tucumcari le dará 2 abogados de Maltrato conyugal emocional calificados para considerar. Esto aumenta su capacidad de encontrar al abogado adecuado para su caso.


Capítulo 65 - Solo Leveling -\nLa cara del conductor de la furgoneta estaba nublada por la decepción.\n¿Fue porque las habilidades del objetivo de extracción eran mucho mayores que las suyas? Desafortunadamente, Jinwoo había fallado en la Extracción de la Sombra del jefe Elfo de Hielo.\n‘Vergüenza, pero que puedo hacer…’\nSeguramente, la oportunidad de derribar a otro jefe de alto nivel vendría de nuevo algún día. Lo importante era que cuando volviera a aparecer esa oportunidad, él sería lo suficientemente fuerte como para no fallar.\nEra algo en lo que era bastante bueno.\nSin embargo, la Incursión no fue en vano. Sacó su mano izquierda del volante; Una elegante daga curvada apareció en ella.\n[Tanto de Baruka ]\nRareza: A Tipo: Daga Poder de ataque +110 Agilidad +10 [Es el Tanto que manejo el gran guerrero, Baruka. Un encantamiento mágico hace que tanto la daga como el portador sean más ágiles.]\nJinwoo no había dejado la Mazmorra con las manos vacías. Mientras que una de las dagas gemelas que maneja el jefe fue destruida por Caballero Asesino, él había reclamado el intacto como la suya.\n‘Tanto de Baruka.’\nTenía el poder de ataque más alto de todas las dagas que había encontrado hasta ahora; Además de eso, incluso tuvo el efecto de aumentar su agilidad. Obviamente, era mejor que el Colmillo Envenenado de Casaka de Rango C, e incluso el Asesino de Caballeros de Rango B, comprado con oro, no podía compararse con él. ¡Una daga de rango A! Era el arma perfecta para reemplazar el Colmillo Envenenado de Casaka, que estaba perdiendo gradualmente su efectividad en la batalla.\n‘El agarre no se siente mal tampoco.’\nMientras repasaba los eventos de la Puerta Roja, la furgoneta había llegado frente a la casa de Han Songyi.\nLa estudiante, que permaneció en silencio durante todo el viaje, inclinó la cabeza ante Jinwoo.\n«Entonces, cuídate. ”\nAl ver a la chica regresar a su casa con los hombros hundidos, Jinwoo sintió que había cumplido su misión.\n‘Las cosas se complicaron un poco, pero el objetivo original era convencer a Han Songyi.’\nParecía que la chica ya no continuaría como cazadora. Bueno, cualquiera cuyo primer Mazmorra fuera una Puerta Roja haría lo mismo. Jinwoo estaba a punto de marcharse con satisfacción cuando la puerta del pasajero se abrió.\n‘. . . ? ‘\nSe giró para ver a Han Songyi sosteniendo la puerta abierta.\n‘¿Qué le pasa a ella?’\nSu curiosidad solo duró un breve momento. La chica inclinó profundamente la cabeza de nuevo,\n«Gracias por lo de hoy, oppa.”\nAhora que lo pensaba, su título para él había cambiado de «ahjussi» a «oppa».\n“Oh, sí, no hay problema.”\n“Te veré mañana- quiero decir, dentro de unas horas.”\n“¿Dentro de unas horas?”\nAntes de que él pudiera preguntarle a qué se refería, Han Songyi entró corriendo. Después de que ella desapareció en su casa, Jinwoo se dio cuenta,\nYa amanecía, pero las incursiones con Yoo Jinho se reanudarían hoy. Como Han Songyi todavía era parte de su grupo de asalto, se volverían a ver.\n‘Eso es lo que ella quiso decir.’\nOh, mierda… Si Han Songyi se retiró por completo de algo relacionado con los Cazadores, el equipo de Yoo Jinho habría perdido a un miembro del equipo, y eso habría retrasado sus planes. Afortunadamente, parecía que la chica al menos terminaría las incursiones restantes.\n‘Gracias a Dios . . . ‘\nCon los Soldados de las Sombra, la velocidad de limpieza de las Mazmorras de rango C aumentaría un nivel más alto. Jinwoo confiaba en que podría completar las incursiones restantes en un tiempo récord. También estaba esperando la reacción de Yoo Jinho cuando el joven viera a los Soldados de las Sombra.\n‘Ese hombre, Yoon Gijoong, sus reacciones fueron de primera clase.’\nJinwoo sonrió ampliamente mientras giraba el volante.\nJinwoo llegó al vestíbulo de su apartamento mientras bostezaba. Cuando abrió los ojos después de una breve siesta, ya era el tiempo prometido.\n«¡Buenos días, hyungnim!»\nUna voz familiar llena de energía lo saludó. Yoo Jinho ya lo estaba esperando.\n“Tomé el coche. ¿Cómo has llegado hasta aquí?”\nJinwoo había tomado prestado el caballo de batalla de su grupo de asalto, «Bongo», para los eventos de la noche anterior. La furgoneta estaba aparcada cerca.\n“Un taxi, hyungnim. ”\n«Ah, taxi. ”\nJinwoo había esperado cambiar sus posiciones por una vez e ir a recoger al joven.\n“Está bien, hyungnim. Yo soy el que está recibiendo tu ayuda. Debería ser yo quien te acoja.”\nYoo Jinho habló mientras se reía. Después de un descanso de un día, sus intercambios matutinos se habían reanudado de forma normal.\nYoo Jinho descubrió algo. Jinwoo sostenía algo cilíndrico en su mano. El joven preguntó con curiosidad.\nJinwoo sonrió ampliamente,\n“Voy a usarlo en la Mazmorra hoy.”\nMier*/da… El estómago de Yoo Jinho se agitó.\n‘¿Es un arma para ser usada en la mazmorra?’\nHyungnim siempre mostró algo loco en las mazmorras. ¿Qué clase de arma terrorífica tenía ahora? Yoo Jinho ya comenzó a sentirse ansioso.\nYoo Jinho reunió su coraje y levantó la cabeza.\n«Hyungnim, vamos. ”\nJinwoo levantó una mano, luego sacó su teléfono.\n“Vamos a recoger a alguien en el camino”\nJinwoo lo ignoró y habló al teléfono,\n«Sí, Songyi, soy yo. Te recogeremos y te llevaremos a la Puerta.”\nSongyi… ¿Esa Songyi? Cuando Jinwoo colgó, Yoo Jinho preguntó:\n“Hyungnim, ¿es la persona que estamos recogiendo la estudiante secundaria de nuestro equipo?”\nJinwoo asintió. Ya que ella vivía realmente cerca de su casa, sintió que sería eficiente recogerla antes de salir del área. Sin embargo, como había hecho en el pasado, Yoo Jinho malinterpretó completamente los intentos de Jinwoo.\nUna linda chica de cabello corto que cae justo debajo de sus orejas.\n‘Si Hyungnim sabe su número y le habló con tanta familiaridad … ¿Su relación es a … asi?’\nComo siempre había sabido, Hyungnim era un hombre increíble.\n‘Especialmente cuando lo veo ir a trabajar en gigantescas bestias mágicas con una sola daga…’\nEl joven estaba seguro de que su hyungnim no tenía ningún interés, pero tenía sentido que la estudiante se enamorara de su hyungnim. Yoo Jinho asintió para sí mismo. Si ese era el caso, había algo que tenía que aclarar,\n“Hyungnim, entonces debería dirigirme a la Sra. ¿Han Songyi como «señora» de ahora en adelante?” \nEra lo que los ojos de Jinwoo estaban diciendo. Incluso Yoo Jinho, que era terrible al recibir sugerencias, fue capaz de leer la expresión del hombre.\n«Eh … ¿No estaban ustedes dos saliendo?»\n“Ella es la amiga de mi hermanita”\n«Oh . Oooooh. ”\nAsí que eso es lo que era. Yoo Jinho finalmente entendió la situación. Pensar que accidentalmente casi la llamaba su cuñada. El rostro del joven se puso rojo de vergüenza.\nPronto, Hang Songyi bajó de su apartamento. En comparación con sus reuniones anteriores, la chica parecía haber prestado un poco más de atención a su aspecto esta vez. Yoo Jinho sonrió,\n‘Es como una adolescente que quiere presumir ante el oppa de su amiga.’\nYoo Jinho estaba a punto de actuar como un líder y felicitar la ropa de la chica cuando Jinwoo le saludó primero.\n“¿Lograste dormir algo?”\nLa cara de Yoo Jinho se congeló.\nHan Songyi sonrió y negó con la cabeza,\n“Debes estar cansada, cierra el ojo en el auto.”\nEn la conversación de la pareja, la mente de Yoo Jinho se volvió más y más caótica.\nHan Songyi le hizo una pregunta a Jinwoo,\n«Oppa, ¿pudiste dormir?»\n“Sólo una siesta rápida. Ya eran las 4 de la madrugada cuando llegué a casa”\n¿No pudo dormir? ¿Estaba cansado? 4 am? La confusión de Yoo Jinho se convirtió en horror. Jinwoo se dirigía hacia el Bongo y se dio la vuelta,\n“Yoo Jinho, ¿vienes?”\n«Err … Hyungnim?»\n«. . . ? ”\n«Eso es se… señorita. Han Songyi es menor de edad, hyungnim.”\n«. . . No importa, hyungnim. ”\nComo era de esperar, Hyungnim era el macho alfa. Yoo Jinho estaba asombrado de la personalidad de Jinwoo que no pensaba en las reglas de la sociedad.\n‘Realmente no es un hombre normal. ‘\nYoo Jinho se reprendió a sí mismo por juzgar a sus hyungnim con las leyes de la gente común. \nEn la Sala de Reuniones del Gremio Baekho.\n“-Y eso es casi todo lo que vi”\nPark Heejin terminó de contar los eventos de la Puerta Roja. Antes de comenzar, Baek Yoonho le había preguntado si necesitaba descansar un poco por preocupación, pero la mujer insistió en que completaran la investigación. Ella explicó que estaba relativamente cómoda (?) allí.\nLos dos miembros de la administración superior que realizaron la entrevista, Guildmaster Baek Yoonho y el Jefe Ahn Sangmin, no sabían nada. El que estaba a cargo del entrenamiento, Hyun Gicheol, fue enviado a la Asociación para discutir sobre el incidente. Como tal, solo tres personas se reunieron en la sala de reuniones. Ahn Sangmin rompió el silencio.\n«¿Fue todo eso realmente cierto?»\n“Puedes contactar a Go Myunghwan y Yoon Gijoong. Te contarán la misma historia.”\nLos dos Rango-C- habían regresado a sus hogares, declarando que querían ver a sus familias. Park Heejin podía decir con confianza que sus declaraciones no diferirían de las de ella.\n‘Todo lo que hice fue explicar lo que experimenté en persona.’\nCómo el bosque que el hombre desapareció con los gritos de los osos de hielo, o cómo ese hombre estaba haciendo flexiones mientras todos los demás estaban durmiendo. No se atrevió a incluir ningún rumor de los otros compañeros, solo lo que había visto con sus propios ojos.\nAhn Sangmin hizo un ruido extraño con la boca. Golpeando a un Cazador de Rango A de un golpe. Utilizando libremente la magia espacial. Manejando docenas de situaciones. Cada uno de ellos solo sería una cosa increíble. Y el hombre en cuestión lo había hecho todo. Pero el hecho más impactante fue.\n«Así que él solo despejó una Mazmorra de alto nivel.”\nBaek Yoonho pronunció después de un largo período de silencio. Fue porque fue un Rango-S que pudo decirlo.\n“Esa es una hazaña increíble.”\nAunque el hombre había luchado con convocatoria, esa convocatoria no eran camaradas sino la habilidad del Cazador Sung Jinwoo. Era lo mismo que limpiar la Mazmorra solo.\n“No importa qué tan alto sea el rango, es difícil para un Cazador despejar solo una Mazmorra de alto nivel. ”\nUna Puerta Roja encima de eso.\n¿Y si él mismo estuviera allí? ¿Podría él solo limpiar una Puerta Roja de rango B? Era posible para el Cazador Sung Jinwoo, quien no manejó uno o dos sino docenas de convocatorias. Ahn Sangmin habló con asombro.\n“Con esto, está claro que es un Ser Despierto con poderes especiales. ”\nBaek Yoonho estuvo de acuerdo.\n“Entre los cazadores, los que pueden usar invocación son raros. Y pensar que es un cazador que puede manejar múltiples invocaciones…”\nHabiendo trabajado como cazador de Rango S, Baek Yoonho se había reunido y conversado con muchos cazadores diferentes. Ninguno de ellos habló nunca de un Cazador que manejara tantas invocaciones.\n“Un Despertado con un poder especial en una dimensión diferente que el poder especial promedio…”\nBaek Yoonho estaba asombrado. Ahn Sangmin pensó en algo y preguntó:\n“Si tuvieras que poner un valor en las habilidades de Sung Jinwoo-ssi, ¿cuánto crees que vale la pena en este momento?”\nBaek Yoonho no podía responder fácilmente. Pero una cosa era segura, sin importar el valor de Sung Jinwoo en este momento, se multiplicaría explosivamente una vez que el hombre se sometiera a la nueva prueba. Tenían que actuar antes de que eso sucediera. Baekho acababa de perder un Cazador de rango A y varios Cazadores de rango B Si no pudieran obtener el poder conocido como Sung Jinwoo, sus pérdidas por este incidente serían demasiado grandes.\n«Confío en ti, Jefe Ahn. ”\nBaek Yoonho envió una mirada de fe hacia el hombre. Ahn Sangmin respondió con una expresión determinada. De repente, los dos hombres se giraron hacia Park Heejin. La mujer estaba levantando una mano.\n«¿Tienes algo que preguntar?»\nAl tener éxito en captar la atención de los dos hombres, Park Heejin bajó la mano.\n«Por favor, permítame ayudar. ”\n“Llevar el Registro – Quiero decir, el reclutamiento del Cazador Sung Jinwoo-nim.”\nBaek Yoonho y Ahn Sangmin intercambiaron miradas. El Especialista del Reclutamiento Ahn Sangmin inclinó su cabeza,\n“¿Por qué Cazadora Park Heejin-nim …?”\n“De los miembros de nuestro Gremio, soy la que pasó más tiempo con el Cazador Sung Jinwoo-nim. Creo que puedo ser de gran ayuda”\n6 horas fuera de la puerta. Casi una semana dentro. Baek Yoonho y Ahn Sangmin pensaron que las palabras de Park Heejin tenían sentido. Además de eso, la mujer era una belleza. Su apariencia no sería exactamente un obstáculo en sus esfuerzos por obtener a Sung Jinwoo. Al darse cuenta de que su sugerencia estaba moviendo las mentes del Guildmaster y el jefe, Park Heejin continuó:\n«Pero tengo una condición”\nBaek Yoonho preguntó,\n“Una vez que el Cazador Sung Jinwoo-nim ingrese a Baekho, asegúrense de ubicarme en su grupo de asalto”\nCapítulo 64 – Solo Leveling


Julia de Burgos | Escritores y Poetas\nPoemas con las palabras :Julia de Burgos\nPublicado por Estudiante el December 6th, 2009\nDespierta de caricias, aún siento por mi cuerpo corriéndome tu abrazo. Estremecida y tenue sigo andando en tu imagen. ¡Fue tan hondo de instintos mi sencillo reclamo! De mi se huyeron horas de voluntad robusta, y humilde de razones, mi sensación dejaron. Yo no supe de edades ni reflexiones yertas. ¡Yo fui la Vida, amado! […]\nTags: canción poema, Julia de Burgos, poemasdelalma Comentar »\nAmor – Por Julia de Burgos\nAmor… única llama que me queda de Dios en el sendero cierto de lo incierto. Aquí, desesperada, me contemplo la vida en un hueco del tiempo. Entrecortando pasa el sendero de luz que esperancé de sueño.\nTags: Escritores de PuertoRico, Julia de Burgos, Poeta Puertoriqueña Comentar »\nJulia de Burgos: Agua, vida y tierra\nPublicado por Estudiante el June 26th, 2009\nYo fui estallido fuerte de la selva y el río, y voz entre dos ecos, me levanté en las cuestas. De un lado me estiraban las manos de las aguas, y del otro, prendíanme sus raíces las sierras. Cuando mi río subía su caricia silvestre en aventuras locas con el rocío y la niebla, con […]\nTags: Escritores Puerto Riqueños, Julia de Burgos, Poema Comentar »


Por sólo 9,95 euros tenemos la mochila Michelle de New Look tras un 60% de descuento en Zalando\n09 febrero 2018, 13:37\nZalando ha rebajado un 60% la mochila Michelle de New Look en color morado. Su precio máximo fue 24,95 euros, pero en estos momentos podemos hacernos con ella por 9,95 euros con envío gratis incluido.\nFabricada por la firma New Look está mochila para mujer está hecha en poliester y cuero sintético en los cierres, que incluyen hebillas metálicas. Cuenta con un compartimento principal dentro del cual tenemos un bolsillo para teléfono móvil. En el exterior tenemos tres bolsillos: dos pequeños laterales y uno central con cierre de cremallera. Las medidas de la mochila son 27 x 23 x 12 cm, con un asa de 8 cm. En esta imagen podemos ver mejor las proporciones con respecto a la modelo:\nMochila Michelle de New Look\nMyhint: 57,32€ + envío\nViveloeches: 44,65€ + envío\nCompartir Por sólo 9,95 euros tenemos la mochila Michelle de New Look tras un 60% de descuento en Zalando


Femicidio de Moreno: los familiares de la víctima la reconocieron tras ver los videos en los medios | Policiales\nLa víctima y el presunto asesino aparecen juntos en un local de esparcimiento (captura Semanario Actualidad)\nmartes, 24 de agosto de 2021 19:54 hs\nIdentificaron a la joven de 18 años que fue asesinada en Moreno, Buenos Aires. Sus familiares se acercaron a la comisaría que investiga el caso luego de reconocerla en las imágenes difundidas en los medios, informaron hoy fuentes judiciales y policiales.\nCayeron dos acusados por el crimen de un finquero de Lavalle en un asalto\nSu madre y una de sus hermanas se presentaron poco antes del mediodía en la comisaría 1 de Moreno para afirmar que era la joven que aparecía en los videos y aportaron a la causa una foto donde se ve a Bustamante con el mismo buzo oscuro con la leyenda “Babygirl” que vestía la víctima al ser hallada asesinada, informó Télam.\nEn diálogo con Telefe, la madre de Bustamante contó que mirando un canal de noticias vio una serie de videos donde se ve a la víctima del hecho perseguir al femicida minutos antes del crimen y dijo: “Esta es mi hija”.\nTambién dijo que la reconoció en otros videos del interior de un pool de Moreno y afirmó que ella tiene la hipótesis de que el asesino de su hija le robó el celular y por eso comenzó a perseguirlo por la calle. Liliana aseguró que nadie de la familia conoce al principal sospechoso del femicidio, aún no identificado.


Argentina abre su Ice Bar | Donde Viajar\nArgentina abre su Ice Bar\n¿Alguna vez has estado en un Bar de Hielo? Ahora tienes una oportunidad más ya que en Bariloche, Argentina se abre el más grande de todo Latinoamérica. Abrígate bien y pide un buen licor para entrar en calor para disfrutar de una experiencia sin duda singular.\nÁngel de Haro Rodríguez 27 Jul 12\n¿Quién no ha querido alguna vez entrar en un Ice Bar o como su nombre indica un Bar hecho de hielo?. Sin duda es una la experiencias más particulares que un bar te puede ofrecer. Intentar consumir tu bebida en un vaso de hielo, sentarte en una barra fabricada en hielo y como no ir abrigado como un esquimal.\nSi pasas por Argentina y puedes desplazarte a la localidad de Bariloche estás de suerte ya que en esta localidad es donde se abrirá el nuevo bar de hielo más grande de Latinoamérica. Para los viajeros más despistados os dejo unas reseñas de la ciudad para que podáis conocerla. San Carlos de Bariloche, o comúnmente conocida como Bariloche, pertenece a la provincia de Río Negro, al Norte del país. Dentro de la conocida Patagonia, es el destino turístico más visitado de la zona y tercero a nivel mundial ya que podrás descubrir una de la maravillas del mundo, los Andes Patagónicos.Está ubicada lindante al Parque Nacional Nahuel Huapi,junto a la cordillera de los Andes, en la ribera sur del lago Nahuel Huapi, a 832 km de Viedma.\nProtegida por sus reservas naturales de lagos, bosques y montañas, su estilo arquitectónico europeo y sus destacados centros y pistas de esquí son el principal reclamo y sustento económico de esta ciudad. Es considerada el segundo destino de esquí a nivel mundial.\nYa que la ciudad reúne características suficientes para desarrollar el proyecto del Ice Bar, puesto que sus temperaturas son siempre muy bajas y disfruta casi todo el año de nieve. La temperatura más alta que se ha recogido en la ciudad es de 14 grados.\nSe prevé que el Bar de Hielo se construya en el interior del Hotel Panamericano, el cinco estrellas con mayor capacidad de la Patagonia. La idea está ya cerrada puesto que sabemos detalles como que el Bar contará con 90 metros cuadrados de superficie helada y que podrás estar allí con una temperatura entre los 5 y los 8 grados bajo cero. No podrás estar más de 25 minutos y te provisionarán con el vestuario adecuado para aislar el cuerpo del frío.\nNo te preocupes que hará frío pero podrás salir de allí ileso. Es un lugar atípico y la experiencia vale la pena ya que paredes y techo, todo es de hielo. Al ser reflectante, se aprovecha esta condición para proyectar imágenes y hacer juego de luces en su interior. Con tu entrada está comprendida una consumición en tu propio vaso de hielo y toda la infraestructura estará construída a partir de bloques de agua congelada: paredes, sillones, barra y esculturas. El espacio ofrecerá también una galería de arte con obras talladas y cuadros de hielo.\nLo mejor de todo es la ubicación del bar ya que se encuentra en uno de los enclaves más modernos y donde reina la actividad nocturna de la ciudad. Se convertirá en el bar más grande de Latinoamérica, contará con una zona Pre-Bar, donde los clientes que vayan a entrar pueda disfrutar mientras esperan de una amplia carta de bebidas y disfrutarán de varias imágenes y ambientes creativos dentro de una original escenografía.\nNo te quedes sin saber lo que se siente dentro de uno de estos particulares bares. Abrígate bien y pide un buen licor para entrar en calor. Si eres uno de los afortunados no dudes en dejarnos un comentario para saber qué tal lo pasaste.\nAlgunos gastos que pillan a los viajeros por sorpresa\nConsejos legales sobre vuelos: ¿Cómo reclamar?


Marlaska explicará el acercamiento de los presos . Noticias de Gipuzkoa\ndonostia - El ministro del Interior del Gobierno español, Fernando Grande-Marlaska, comparece mañana en el Congreso para explicar la política penitenciaria sobre los reclusos de ETA. En concreto, en la solicitud de Grande-Marlaska -que ayer fue aprobada por el pleno de la Diputación Permanente- se señala su voluntad de anunciar “la situación de diversos presos de la banda terrorista ETA”.\nNo es esta la primera vez que el ministro ofrece explicaciones sobre los acercamientos de presos de ETA, pero sí es la de su estreno en el Congreso con un asunto que tanto PP como Ciudadanos han asido como bandera política de desgaste al PSOE. De hecho, los populares reclamaron en julio pasado la comparecencia de Marlaska, ya que a su juicio no habría que “pagar ningún precio” ni someterse a “ningún tipo de chantaje” por parte de ETA.\nEl Gobierno de Sánchez solo ha acercado a dos presos. Fue el caso de Olga Sanz y Javier Moreno, que fueron trasladados a la cárcel de Basauri desde Villabona (Asturias). Ambos mostraron su arrepentimiento y se desvincularon del colectivo de presos, EPPK. Pese a las presiones de PP y C’s en el Estado, Marlaska apremió en alguna ocasión a abordar los acercamientos con “transparencia y legalidad”, siempre y cuando “en los tratamientos individualizados lo proporcional y legal sea el traslado a una prisión más cercana a su residencia”.\nEstado-Generalitat Por otro lado, y pese a que la Diputación Permanente rechazó ayer pedir la comparecencia de Meritxell Batet ante el Congreso, la ministra de Política Territorial se personará la semana próxima para dar cuenta del contenido de la Comisión bilateral Estado-Generalitat. El PP había solicitado la comparecencia para aclarar las palabras de la ministra sobre “lealtad federal” entre ambas administraciones, dado que el federalismo no está recogido en la Constitución. Su iniciativa, que solo ha sido apoyada por C’s, insiste en saber por qué se aceptó hablar “de independencia, de presos” o de cesión de recursos e infraestructuras a Catalunya. - E. P.


El tiempo en Hangaydaytou ⛅ (Djibouti (general)), Yibuti - Pronóstico Del Tiempo - es.ViewWeather.com\n12.52°N / 42.84°E ~201m asl 08:58\nPronóstico del tiempo actualizado: Mar, Oct 27 03:42 GMT+3 (Africa/Djibouti)\t 0.139s\nLa temperatura máxima será de 35 grados Celsius, y la temperatura mínima de 23 grados Celsius. El viento será brisa moderada, y la presión atmosférica media será 1010 mb. La humedad relativa será moderada.\nLa temperatura máxima será de 35 grados Celsius, y la temperatura mínima de 23 grados Celsius. El viento será brisa moderada, y la presión atmosférica media será 1010 mb. La humedad relativa será alta.\nEl 30 Oct será cálido, aviso verde de canícula y el tiempo constante, con posibilidad reducida de tempestades.\nEl 31 Oct será cálido, aviso verde de canícula y el tiempo ligeramente inestable, con posibilidad de tempestades.\nOct, 31 03:00 @ Un poco inestable\nEl 1 Nov será cálido y el tiempo ligeramente inestable, con posibilidad de tempestades.\nLa temperatura máxima será de 32 grados Celsius, y la temperatura mínima de 23 grados Celsius. El viento será brisa fresca, y la presión atmosférica media será 1012 mb. La humedad relativa será alta.\nNov, 2 21:00 @ Un poco inestable\nLa temperatura máxima será de 25 grados Celsius, y la temperatura mínima de 23 grados Celsius. El viento será brisa ligera, y la presión atmosférica media será 3040 mb. La humedad relativa será .\nNov, 3 00:00 @ Un poco inestable\nNov, 3 03:00 @ Un poco inestable\nHangaydaytou (~201 m asl)\nLatitud: 12.52917 y Longitud: 42.84999\nHora local (Africa/Djibouti | GMT +3): 08:58\nSalida del sol: 06:00 - Puesta del sol: 17:43\nCerca de Hangaydaytou\nEl tiempo en Bohole - 0 km - corriente\nEl tiempo en Harroug - 2 km - así\nEl tiempo en Alaylou - 2 km - corriente


GBP/USD: El apetito por el riesgo y los PMI optimistas del Reino Unido no logran impresionar a los alcistas\n23 junio 2020 - 14:51 Deja un comentario\n● El GBP/USD logra algo de tracción intradía en medio de la aparición de algunas ventas alrededor del USD.\n● La libra esterlina recibió un impulso adicional después de la publicación optimista del PMI del Reino Unido.\n● Los alcistas tuvieron dificultades para capitalizar el movimiento o encontrar aceptación por encima del nivel clave de 1.2500.\nEl par GBP/USD ha extendido el fuerte movimiento de recuperación del día anterior desde los mínimos de tres semanas y ganó algo de fuerza durante la primera mitad de la acción comercial del martes, aunque ha tenido dificultades por mantenerse por encima del nivel psicológico clave de 1.2500. El par cayó inicialmente en la región de 1.2435 después de que el asesor comercial de la Casa Blanca, Peter Navarro, dijera que el acuerdo comercial con China había finalizado. Esto, a su vez, proporcionó un fuerte impulso al dólar estadounidense de refugio seguro y condujo a la modesta caída del par.\nNavarro luego aclaró que sus comentarios fueron sacados de contexto y que la fase uno del acuerdo comercial se mantiene vigente. El presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, también tuiteó que el acuerdo estaba «completamente intacto», lo que desencadenó una fuerte recuperación en los mercados bursátiles mundiales y provocó algunas ventas alrededor del dólar. Esto, junto con datos macroeconómicos del Reino Unido mejores de lo esperado, apuntaló a la libra esterlina y proporcionaron un impulso adicional al par. De hecho, la actividad del sector manufacturero del Reino Unido regresó al territorio de expansión, con el PMI preliminar llegando a 50.1 puntos en junio. Además de esto, el indicador de la actividad del sector de servicios del Reino Unido también superó las estimaciones y subió a 47 puntos en junio en comparación con la cifra final del mes anterior de 29.\nMientras tanto, el repunte intradiario ha carecido de una fuerte convicción alcista y rápidamente se quedó sin fuerzas en niveles más altos. El par ahora ha devuelto parte de las ganancias iniciales a los máximos de tres días y cotiza, en el momento de escribir, cerca del extremo inferior de su rango diario, justo por debajo de 1.2450.\nLos participantes del mercado ahora esperan el calendario económico de los Estados Unidos, donde destaca la publicación de la versión preliminar del PMI manufacturero y de servicios de los Estados Unidos. Esto será seguido por la publicación de los datos de ventas de casas nuevas y el índice manufacturero de la Fed de Richmond, que podrían influir en la dinámica de los precios del USD y generar algunas oportunidades significativas más al inicio de la sesión americana.\nPerspectiva técnica del GBP/USD a corto plazo\nDesde una perspectiva técnica, los alcistas deben esperar una ruptura convincente por encima de la zona de resistencia de 1.2500 antes de posicionarse para cualquier movimiento alcista adicional. Esto es seguido de cerca por el 38.2% de retroceso de Fibonacci del movimiento positivo desde 1.2076 hasta 1.2813, alrededor de la región de 1.2525-30. Una ruptura convincente de la barrera mencionadas podría preparar el escenario para un movimiento más allá del nivel de 1.2600, para probar el 23.6% de retroceso de Fibonacci alrededor de la región de 1.2635-40.\nPor otro lado, un retroceso posterior por debajo del 50% de retroceso de Fibonacci, alrededor de la zona de 1.2440-35, que coincide con los mínimos diarios, podría verse como un nuevo desencadenante para los bajistas. El par podría volverse vulnerable para acelerar la caída hacia el nivel de 1.2400 antes de caer para probar 61.8% de retroceso de Fibonacci cerca de la región de 1.2350-40. El fracaso en defender este último nivel podría allanar el camino para una caída hacia la prueba del próximo soporte principal cerca de la región de 1.2260-50, con algún soporte intermedio cerca del nivel redondo de 1.2300.\nPublicado en: Análisis de FXStreet, Destacado, Divisas Etiquetado como: GBP/USD, GBPUSD, PMI, PMIs


SILVER BEACH HOTEL desde $54.408 (Ngapali, Birmania) - opiniones y comentarios - hotel - TripAdvisor\nNgapali Beach, Ngapali Birmania\nHotel que está sobre el mar, con buenas reposeras, buen desayuno y disponibilidad de gerente para la solución de problemas. tienen como norma ir a recogerte al aeropuerto por lo que evitas traslados. Como crítica el personal, en general, no habla inglés, por lo que...Más\nEl hotel tiene un restaurante y nos pueden pedir la comida desde nuestra habitación. El sabor es bueno y barato si comparar a restaurantes cercanos. Nos gusta el café desde la habitación también está incluido. Nos alojamos en la habitación lotus y hay un amplio...jardín en la parte delantera. La playa está limpia y buena para nadar. Usted puede ver los barcos desde su hotel y puede alquilar para ir de visita a otras islas.Más\nUn poco anticuado pero con wifi y aire acondicionado\nBLUF: decente, aire acondicionado, wifi que llega a la playa. Ducha de agua caliente, toallas limpias, y el desayuno incluido. Estás en el extremo norte de la playa, así que menos turistas que en otras estaciones. He usado. com, pero quizás llame o correo electrónico...un par de días de antelación y también el precio. Habitación/RESTO: No estoy seguro de si pagamos un precio, (Thingyan 115 USD) por una habitación doble bungalow independiente con baño privado, justo al lado de la playa y restaurante. Teníamos dos camas gemelas, y wifi decente incluso en la playa. No probamos a ver nada, así que no estoy seguro es suficiente para streaming. aire acondicionado funcionaba bien y el agua estaba lo suficientemente caliente. Hormigas en la habitación, pero no hay mucho que hacer sin veneno. . . El desayuno estaba incluido y decente con una estación de huevos, Verduras tempura de Myanmar, mohinga, arroz frito, salteado de verduras fritas, y algunas otras opciones occidentales. Asiático/ Pan, fruta, zumo, té/café. Nota: se puede cerrar un poco temprano (anunciado 7:00 - 9:30, pero nos dijeron que cerraban a las 9:20). Así que si eres un tipo a última hora de desayuno, enviarían a alguien a hacerles saber que estás en el camino. El Resto no está abierto después del desayuno, así que puedes disfrutar de una de las muchas opciones cerca. HOTEL/playa: Muy bien, muchas sillas con cojines y salvavidas para alquilar. El personal es amable y habla muy bien el inglés. Aceptan tarjetas de crédito y recogida en el aeropuerto gratis. Tan sólo asegúrate de que llamar o email y hacer una reserva para el transporte desde el aeropuerto. A 15 minutos del aeropuerto de thandwe. Alquiler de bicicletas en el mejor restaurante para 500 MMK amigo por hora y paseo por la calle para ver la vida de la aldea local. Dimos un paseo en barco que incluía esnórquel y un viaje a una isla cercana para 30, 000 MMK. Fue genial, y nuestro guía era dulce y ofrecieron gran conversación y sus pensamientos sobre el budismo y la religión. El hotel puede reservar un tour o encontrarse con un guía local en la playa (no! ). Por la noche, pasear por la playa o la calle y comer en uno de los miles de restos. Toda la comida era adorable, pero yo estaba con un vegetariano y mi filetes de pescado eran perfectos cada noche. Número dos (restos). En general, es un lugar aceptable, pero en rango de ngapali alojamiento porque desde 30 USD/noche casas de huéspedes y complejos caros (más de 500 USD/noche).Más\nEn el lado tranquilo de la playa, me dieron una de las habitaciones menos caro en un edificio en el jardín, sin vistas al mar pero amplias habitaciones bien equipadas y amuebladas con nevera. Buen desayuno, no muy barato pero la relación calidad-precio es buena...de todos modos para Ngapali.Más\nNos alojamos sólo una noche antes de irnos a Yoma Cherry Lodge. La verdad es que no disfrutamos nuestra estancia aquí, pero tampoco lo era terrible. Nuestra habitación era viejas sin buenos detalles. El comedor es precioso con unas vistas de la playa. Abundante variedad...en el desayuno. Sin embargo, inmediatamente no como el ambiente del lugar, especialmente cuando se registran. Nos quedamos encantados de salir.Más\nObtén respuestas rápidas del personal y de los huéspedes anteriores de Silver Beach Hotel.


Comprar Cuadro Academy of Charm Outlet ¡Mejor Precio!\nEl cuadro de alta calidad "Cuadro - Academy of Charm" es resultado del trabajo de un talentoso equipo de diseñadores: jóvenes artistas, diseñadores gráficos y fotógrafos con las cabezas llenas de ideas. El cuadro que te ha interesado es una combinación de la más alta calidad de impresión, un cuidadoso trabajo manual y materiales de la mejor calidad.\nMateriales de alta calidad El cuadro "Cuadro - Academy of Charm" está impreso en un lienzo especial de tejido no tejido que reproduce perfectamente los colores. El lienzo se estira sobre un bastidor ligero pero estable hecho de materiales respetuosos con el medio ambiente. Su impresión de alta calidad garantiza una decoración de mejor categoría que garantiza que los colores se muestren vivos claros y los detalles se reproduzcan perfectamente, independientemente del formato del cuadro.\n¡Permite que el cuadro "Cuadro - Academy of Charm" cambie tu hogar y los hogares de tus seres queridos!


Barinoticias - Portal de noticias de Bariloche - Caso Belmar\nA partir de ese momento, se recolectaron elementos de prueba que permitieron la producción de allanamientos e incluso la detención de una persona sospechada de haber privado de su libertad a la joven. Al hombre se le formularon cargos por los delitos de privación Ilegítima de la libertad agravado por el uso de un arma de fuego en calidad de co autor de acuerdo a lo normado y se solicitó en la misma audiencia, una medida de prisión preventiva.\nTal cual fuera advertido por el Cuerpo Médico Forense y el Área de Salud Mental de Hospital Zonal, ella se encontraba sumida en un estado psiquiátrico marcado por la fragilidad y la vulnerabilidad. Dicho estado, según los profesionales, condicionaba su aptitud para prestar declaración en la causa.\nDe acuerdo a ello, con el objeto de preservar su salud, la joven solicitó que se le impartiera reserva y confidencialidad al desarrollo de la investigación. Asimismo se escuchó a la familia de aquélla en relación a su voluntad de no acceder a una etapa procesal que enfrentara a la joven con el imputado y al público en general.\nDe ese modo, en el marco de las soluciones previstas en el nuevo ordenamiento procesal, se impuso al sospechado el cumplimiento de muy puntuales obligaciones de conducta; dando por finalizada la investigación iniciada por parte del Ministerio Público Fiscal.


Melinka Tour - Consulta disponibilidad y precios\nHermosos lugares turísticos\nMelinka Tour logo\nSi buscan una luna de miel hecha a su medida, Melinka Tour es su opción. La empresa fue fundada el año 1990, ganando experiencia y prestigio debido a la excelente calidad de sus servicios. Cuenta con un amplio listado de destinos alrededor de los 5 continentes. El grupo de profesionales de la compañía organizará todos los detalles de su luna de miel, para que tengan un viaje lleno de excelentes momentos.\nEl equipo de expertos trabaja con hoteles de primer nivel, con el objetivo de que sus clientes tengan una estadía inigualable. En ese viaje tan esperado por ustedes dos tendrán todas las comodidades que merecen. La compañía estará desde el primer momento con ustedes y les brindará los siguientes servicios para planificar su luna de miel:\nEn la comuna de Providencia, ubicada en la ciudad de Santiago, se encuentran las oficinas de Melinka Tour. Con la experiencia y profesionalismo de sus profesionales tendrán un viaje lleno de hermosas sorpresas, amor y romanticismo, para que lo recuerden con cariño para el resto de sus vidas.\nMínimo 1 mes ya que las tarifas aéreas tienen compras anticipadas\n9:00 a 19:00 continuado\nEfectivo o tarjeta bancaria o de casas comerciales\n5.0 (1) · Providencia\nAvenida Providencia, 2133 Providencia (Santiago)\nLuna de miel Providencia\nPreguntas frecuentes sobre Melinka Tour\n¿Cuánto cuesta la luna de miel en Melinka Tour?\nEn Melinka Tour se puede contratar la luna de miel desde $250.000 hasta $999.999.999,99.\n¿Qué destinos de luna de miel oferta Melinka Tour?\nEntre las opciones de viajes de luna miel Melinka Tour ofrece destinos en:\n¿En qué tipo de viajes de luna de miel es especialista Melinka Tour?\nMelinka Tour está especializado en los siguientes tipos de viaje para novios:\n¿Qué servicios relacionados con viajes de novios ofrece Melinka Tour?\nMelinka Tour asesora y orienta a las parejas que buscan su destino de luna de miel y les ofrece servicios de:


Las Fiestas Navideñas están cada vez más cerca, las calles se adornan, se iluminan y se respira un ambiente de celebración único. Para estas fechas tan señaladas, los hogares de A Illa de Arousa y de todo el mundo se visten con sus mejores galas para recibir a gran parte de la familia que por motivos de trabajo o personales están lejos durante el resto del año. Otros, en cambio, utilizan las nuevas tecnologías para hacer más pequeña esa distancia, no podremos acariciar a los seres queridos pero sí percibir y transmitir todo nuestro cariño. Desde A Illa de Arousa .Com® deseamos a toda la gran familia que es la marea arousán una muy Feliz Navidad y un Próspero año 2012.\n… qué todos vuestros sueños se hagan realidad.\nA Illa de Arousa News, Alejandro Moreira, El rincón de ... feliz navidad 2011


Entérate y debate : Rancio no, lo siguiente > Lo más rancio de España\nSocia fundadora de Yorokobu y subdirectora de Ling. Junto a Mario Tascón escribió el libro Twittergrafía. El arte de la nueva escritura y es coautora de la guía para los nuevos medios y las redes sociales Escribir en Internet, de Fundéu, y del libro Comunicación Slow. Todo lo que ahí cuenta está basado en hechos reales. Pero, a veces, es mejor la fantasía. Entonces cae algún #instarrelato\nPublicado por FACTORIA DE INFORMACIONES Y OPINIONES en 21:34


Blas Martínez, elegido presidente del Consorcio de Filabres-Norte\nEl alcalde de Alcudia representará a los siete municipios junto a su pueblo que componen este organismo: Benitagla, Benizalón, Tahal, Senés, Líjar y Chercos\nRedacción / Almería filabres-alhamilla, 10 Septiembre, 2011 - 05:01h\nEl Alcalde de Alcudia de Monteagud, Blas Martínez, ha sido designado Presidente del Consorcio Filabres-Norte. Así lo decidieron los representantes de los siete municipios que aglutina este organismo (Benitagla, Benizalón, Tahal, Alcudia de Monteagud, Senés, Líjar y Chercos) durante la última reunión a la que también asistió el Diputado adjunto al Área de Consorcios, Mancomunidades y Vivienda, Juan Manuel Salmerón; y el diputado especial del PFEA, Ramón Rueda.\nEn este encuentro también se realizó la designación del resto de cargos de la Junta Directiva de este Consorcio. Así, el Alcalde de Senés, Francisco Javier Sola, ostenta desde la reunión la Vicepresidencia de este organismo que reune a siete municipios. Por otro lado, el Consorcio Filabres-Norte también ha renovado el cargo del Tesorero, que ocupa Emilio Cid, el también alcalde de Benizalón.\nEl Alcalde de Chercos, José Antonio Torres, el más mayor de la provincia, quiso agradecer a todos los miembros del Consorcio que sigan apostando por él y que mantengan viva la llama que lo puso en funcionamiento en el año 1991.\nPor su parte el Diputado Juan Manuel Salmerón intervino para felicitar a la Junta Directiva y al Presidente del Consorcio y quiso trasladarle en nombre del Presidente de Diputación, Gabriel Amat, todo su apoyo.\nBlas Martínez tendrá ahor ala responsabilidad de impulsar proyectos que mejoren la calidad de vida de los siete municipios del Consorcio.