¿Quieres purificar el agua potable de casa para beber y cocinar? Así ahorras en la compra de agua envasada y generas menos residuos. Hay muchas soluciones. Desde los equipos de ósmosis inversa hasta pequeños dispositivos que se acoplan en el grifo. Descubre aquí los mejores filtros de agua domésticos.\n1. Sistemas de ósmosis inversa\nLos equipos de ósmosis inversa son, sin duda, uno de los mejores sistemas de purificación de agua en el hogar. Eliminan un elevado porcentaje de las impurezas del agua, como calcio, sodio, sulfatos, cloruros, plomo… Reducen eficazmente la dureza del agua. Y, al minimizar la cantidad de sales suspendidas en el agua, reducen también su conductividad.\nSe instalan debajo del fregadero, conectados a un grifo auxiliar. Este grifo puede estar incluido en el equipo. También se puede comprar uno aparte. Los filtros se reemplazan cada 6-12 meses, según la cantidad de agua filtrada, en función del uso previsto y como medida higiénica.\nEficaces incluso en aguas duras. Eliminan todo el cloro.\nLos equipos de ósmosis inversa tienen varios componentes:\nPrefiltros de sedimentos. Retienen las pequeñas partículas en suspensión, lodos y arenillas.\nPrefiltros de carbón activo. Eliminan cloro, compuestos organoclorados y pesticidas, entre otras sustancias.\nMembrana semipermeable. Reduce la concentración de nitratos y elevados porcentajes de metales, como el plomo. También algunos tipos de arsénico, entre multitud de compuestos.\nDepósito. Acumula el agua ya filtrada.\nPostfiltro de carbón de coco. Mejora el sabor del agua.\n¿Cómo funciona un equipo de ósmosis inversa? El agua va pasando por los distintos filtros hasta llegar, purificada (es decir, osmotizada) al grifo auxiliar. En la mayoría de los equipos, la filtración se produce en 5 etapas. En las tres primeras, el agua pasa por los prefiltros. En la cuarta etapa, pasa por la membrana. Así llega a un pequeño depósito estanco de distinta capacidad, según el modelo.\nCuando abres el grifo dispensador, el agua pasa antes por la quinta etapa: el postfiltro de carbón de coco.\nAlgunos fabricantes suman una sexta etapa. Pueden incluir un filtro que aporta minerales, como calcio o magnesio. Así, se remineraliza el agua osmotizada y se ajusta el pH. Otra opción es incorporar un sistema de radiación ultravioleta germicida que elimina los microorganismos que pudieran existir.\nHay que tener en cuenta que para obtener 1 litro de agua osmotizada, se necesitan entre 3 y 11 litros de agua. ¿Para qué? Para poder arrastrar y desechar los compuestos eliminados por la membrana. Por ello, conviene reutilizar el agua descartada para el riego, por ejemplo. Solo tienes que prever un desagüe. Además, es recomendable optar por equipos con bajo rechazo de agua, es decir que necesitan la menor cantidad posible de agua en el proceso de purificación.\nAprende todo sobre cómo instalar un purificador de agua en tu cocina\n2. Equipos de ósmosis inversa con bomba incluida\nPara un correcto funcionamiento, los equipos de ósmosis inversa sin bomba de presión incorporada, necesitan una presión del agua superior a 3 bares e inferior a 6 (por seguridad). La cifra exacta varía según el modelo y fabricante. Por ello, si en casa tienes una presión inferior, la mejor forma de purificar el agua es con un equipo de ósmosis inversa con bomba incorporada.\nSi ya tienes un equipo de ósmosis inversa sin bomba, puedes adquirir una eléctrica o mecánica en tu tienda.\nSi te haces con un equipo con bomba incorporada y ves que no la necesitas, puedes desconectarla para no consumir electricidad. También puedes incorporar un limitador de presión a la entrada del equipo, según su presión máxima de trabajo. Así lo proteges y mejoras su rendimiento.\nósmosis inversa con bomba de agua\nSistema perfecto para casas con la presión de agua baja\n3. Descalcificadores de agua\nDentro de los mejores sistemas de tratamiento de agua domésticos están los descalcificadores. Evitan que la cal se acumule en las tuberías y se dañen las instalaciones. Y como la cal precipita a mayor velocidad con temperaturas altas, los descalcificadores protegen especialmente electrodomésticos como termos, calentadores, calderas, lavaplatos o lavadoras.\nY tienen más ventajas. Al ablandar (descalcificar) el agua permiten reducir la cantidad de jabón y detergentes utilizados para la higiene y la limpieza. Además, ayudan a cuidar la piel y el pelo. Y el agua adquiere mejor sabor.\nAprende más sobre descalcificadores.\nIdeales para zonas con aguas duras o muy duras\n4. Equipos de ósmosis inversa con descalcificador de agua\nPara aunar las ventajas de un descalcificador y un sistema de filtración de agua, vienen kits que incluyen un equipo de ósmosis inversa y un descalcificador.\nÓsmosis inversa + descalcificador\nConsigue agua saludable de baja mineralización\n5. Equipos de ultrafiltración\nAl igual que los equipos de ósmosis inversa, los de ultrafiltración funcionan con varios filtros y en distintas etapas. ¿Cuáles son las diferencias más importantes entre ambos?\nEn los sistemas de ultrafiltración el agua no necesita ser almacenada: se filtra al momento al salir del grifo. Como no tienen depósito, ocupan menos espacio debajo del fregadero.\nLos equipos de ultrafiltración funcionan con presiones inferiores a 3 bares. Por lo tanto, no hace falta disponer de una bomba.\nEn el proceso de ultrafiltración no se necesita un caudal de agua que arrastre las sustancias retenidas por la membrana. Por cada litro de agua de la red se genera un litro de agua purificada.\nEl agua purificada por ultrafiltración no alcanza el grado de pureza de la osmotizada.\nLos equipos de ultrafiltración en 3 etapas constan de:\nFiltro de sedimentos. Retienen las partículas de polvo, arenas y sólidos en suspensión.\nFiltro de precarbono activo. Reduce el cloro y otros compuestos responsables del mal olor y sabor. Y también sustancias organocloradas.\nMembrana UF. Elimina el 99,9% de las bacterias, sustancias, solubles y partículas.\nRecomendables en zonas de aguas blandas con baja salinidad\n6. Purificadores con grifo incluido\nEstos purificadores funcionan con carbón activado que reduce el cloro y las impurezas. Si buscas los mejores filtros de agua domésticos, este es un sistema sencillo y compacto. Tiene un solo cartucho filtrante que se coloca debajo del fregadero:\nPuede purificar unos 1.200 litros. Después hay que sustituirlo.\nVa unido a la toma de agua de la red y al grifo mediante latiguillos.\nPurificadores con grifo\nConsigue agua con buen color y sabor\n7. Filtros de agua para acoplar al grifo\nSi buscas un sistema sencillo de una sola etapa y súper fácil de colocar, los filtros que se acoplan al grifo son tu mejor opción. El filtro contiene carbón activado: gracias a un proceso electroquímico reduce el cloro y metales como el plomo. El resultado: agua con mejor olor y sabor, para beber o cocinar.\nEl agua se filtra en el momento, al abrir el grifo.\nCada cartucho filtra entre 600 y 1.200 litros, dependiendo del modelo. Después, hay que cambiarlo.\nHay modelos con ventajas extra, como contador de litros filtrados (para saber cuándo cambiar el filtro). O con función ducha para lavar frutas y verduras.\nPuedes seleccionar agua filtrada o no, según necesites\n8. Las nuevas latas filtrantes\nLas latas filtrantes son similares a los filtros de grifo, pero son totalmente descartables. Cuando se agota el filtro se desecha la lata. Se calcula que una lata es capaz de filtrar 300 litros de agua. El cartucho tiene una vida útil de unos 3 meses. Puedes instalarte una aplicación en tu teléfono que te recordará cuándo debes desecharla.\nSe destapa la lata y se acopla directamente a la boca del grifo. Tiene un adaptador universal. Después de hacer correr los dos primeros litros de agua, se obtiene agua purificada. Pon un cazo debajo y aprovecha el agua no filtrada para fregar o regar las plantas. Cuando terminas de usar la lata, por ejemplo para llenar una jarra con agua purificada, solo tienes que taparla nuevamente y guardarla en la nevera.\nLa lata tiene en su interior un prefiltro de carbón activado. Reduce el mal olor y sabor del agua y retiene sedimentos. Además, filtra partículas orgánicas micrométricas.\nHechas con materiales 100% reciclables\n9. Jarras purificadoras\nLas jarras son una solución básica y económica. Contienen un filtro que retiene el cloro, la cal y las impurezas. Mejoran el sabor y el olor del agua: una solución para beber y cocinar. Además, si utilizas el agua filtrada de la jarra para preparar café, té o infusiones, evitas la acumulación de cal en cafeteras o hervidores de agua.\nCada cartucho filtra unos 150 litros, luego hay que cambiarlo\n10. Dispensadores de agua\nLos dispensadores son muy prácticos para tener agua purificada siempre a mano. Solo tienes que abrir un pequeño grifo y colocar debajo un vaso o una taza, como cualquier dispensador. Son útiles en oficinas y también en casa. ¿Cómo filtran el agua? Depende del tipo de dispensador. Los más básicos incluyen filtros de carbón, como las jarras filtrantes. Otros, más sofisticados, funcionan con sistemas de ósmosis o con filtración ultavioleta.\nTanto para agua fría como caliente\nEncuentra en tu tienda y online los mejores filtros de agua para tu casa o tu oficina. Y todos los repuestos que necesites. ¿No sabes cuál te conviene más? Aprende las claves para elegir tu sistema de tratamiento del agua.


La Jornada - CDMX: más de 1.5 millones de pruebas de Covid aplicadas\nPersonal médico realiza una prueba rápida de detección de Covid-19 en el macro quiosco instalado en la explanada de la alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México, el 4 de enero de 2021. Foto Cristina Rodríguez\nPersonal de salud, que está en la primera línea de combate al Covid-19, arriba en un camión RTP al 22 Batallón de la Policía Militar "El Chivatito" para recibir la vacuna contra esta enfermedad. Foto Víctor Camacho\nCiudad de México. En lo que va de la pandemia de Covid-19, el Gobierno de la Ciudad de México ha aplicado un millón 500 mil 312 pruebas, entre PCR y rápidas, para detectar el coronavirus causante de la enfermedad, de las que 364 mil 537 personas han resultado positivas, es decir, poco menos de una cuarta parte de las muestras, según datos del reporte diario sobre la evolución del padecimiento en la capital del país.\nEn tanto, la titular del Ejecutivo local, Claudia Sheinbaum Pardo, informó por medio de su cuenta de Twitter que 28 mil 30 trabajadores de la salud de todas las instituciones en la Ciudad de México, tanto locales como federales, ya han sido vacunados contra el Covid-19.\nEn cuanto a la cifra de hospitalizados, el 2 de enero se tenían registrados 6 mil 225 pacientes, 70 más que el día anterior. El número de enfermos en terapia intensiva se reportó en mil 657, mientras a nivel de la zona metropolitana el número de personas en nosocomios fue de 8 mil 636, de los cuales 2 mil 155 estaban intubados.\nCon este panorama, la Ciudad de México reportó mil 236 camas generales y 411 de terapia intensiva disponibles, tanto en hospitales locales como federales, aunque principalmente en los nosocomios de las secretarías de la Defensa Nacional y de Salud del gobierno de la República, así como el Instituto Mexicano del Seguro Social para las de intubación.\nRespecto de la pruebas para detectar el nuevo coronavirus, la ciudad es la entidad de la República mexicana que más realiza, casi la mitad de las que se aplican en todo el país, según declaraciones de la mandataria capitalina, con un promedio diario de más de 17 mil, número que bajó los días de Navidad y Año Nuevo, en los que se tomaron poco más de 5 mil muestras cada día.\nDichas pruebas se iniciaron en julio pasado como parte del programa de colonias, pueblos y barrios de atención prioritaria con mayor número de casos activos de Covid-19, entonces se instalaron kioscos de salud, donde se llegó a realizar un promedio de 6 mil pruebas diarias en agosto, duplicando las 3 mil de mayo y junio.\nEl número se fue incrementando conforme fue creciendo el de colonias de intervención prioritaria, que empezó con 34 circunscripciones y que para diciembre alcanzó 200 colonias, pueblos y barrios.\nAunado a ello, a mediados de noviembre se inició la aplicación gratuita de pruebas de antígeno o rápidas en 200 kioscos y 117 centros de salud capitalinos.\nDe esta forma, se han realizado un millón 27 mil 397 pruebas PCR (reacción en cadena de politransferasa) desde que se declaró la pandemia, de las cuales 267 mil 123 resultaron positivas al Covid-19, es decir, con una tasa de positividad de 26 por ciento; en cuanto las pruebas rápidas, se han aplicado 472 mil 915, de las cuales 97 mil 414 dieron positivo, es decir, una tasa de 20.6 por ciento, según los datos del gobierno capitalino.\nMás de 86 millones han contraído coronavirus en el mundo\nMedio millón de infectados a escala global en 24 horas\nLlega el cuarto embarque del producto, con 53 mil 625 dosis\ncoronavirus pfizer covid-19 cuarentena pandemia oms


Términos del Servicio - Bukavan\nEl Usuario será responsable de que la información proporcionada en su reserva (datos personales, fechas y horas, número de pasajeros y lugares de recogida y destino) sea correcta. Bukavan.com comunicará estos datos al operador local, con objeto de que el conductor lleve y/o recoja al Usuario en el punto más cercano a su punto de partida / destino y siempre en función de las características del vehículo y de la accesibilidad de la dirección indicada por el Usuario. En caso de que el Usuario se encuentre en el lugar, fecha y hora acordados en la reserva y no pueda encontrar al conductor, deberá llamar al número de asistencia telefónica de bukavan.com facilitado en el bono de reserva; de este modo Bukavan contactará con el operador local para que conductor y Usuario se encuentren y pueda proporcionarse el servicio. El tiempo de espera por parte del conductor al Usuario será de veinte minutos. Si el Usuario no apareciese durante dicho periodo de tiempo, Bukavan intentará contactar con el Usuario para proceder a la prestación del servicio. Si esto último no fuera posible, Bukavan podrá autorizar la marcha del conductor sin el Usuario y no habría ninguna posibilidad de reembolso por parte de Bukavan.com para el Usuario.\nRespecto a recogidas en aeropuertos ó puertos de cruceros, el conductor esperará al Usuario en la terminal de llegadas, bien a la salida del vuelo / crucero del que procede el Usuario; o bien en un punto de encuentro específico para recogida de pasajeros (en este caso Bukavan lo indicará en la confirmación de reserva). Asimismo, el conductor esperará al Usuario por un periodo máximo de 60 minutos (este plazo de espera es únicamente aplicable al tipo de servicios detallados en este párrafo), siendo no reembolsable la reserva para el Usuario si éste no se presenta dentro de dicho periodo de tiempo. El Usuario será responsable de proporcionar los datos correctos del vuelo / crucero del que procede (número de vuelo / nombre del crucero / fecha y hora de llegada) y de comprobar que esta información es correcta, una vez recibida la confirmación de reserva por parte de Bukavan. En caso de no poder prestarse el servicio debido a un error por parte del Usuario en dicha información facilitada a bukavan.com, no habrá posibilidad de reembolso para el Usuario por parte de bukavan.com\nPara servicios hacia aeropuertos, puertos de cruceros, el Usuario será responsable de que la fecha y hora de salida facilitadas a bukavan.com del vuelo / crucero que va a tomar sean correctas. Asimismo, el Usuario será responsable de comprobar la hora de recogida por parte del conductor y que la hora de llegada final al aeropuerto / puerto de cruceros sea al menos diez minutos antes de la hora de apertura del mostrador de facturación y siempre dos horas antes de la hora de salida del vuelo / crucero que el Usuario va a tomar. Por tanto, Bukavan no se responsabilizará de cualquier caso de pérdida de vuelo / crucero por parte del Usuario que venga derivado de una información errónea proporcionada por el Usuario a bukavan.com, ni de ningún coste adicional que ello pudiera acarrear.\nSi en la reserva figuran niños, será responsabilidad del Usuario el comunicarlo a Hispatransfers.com durante el proceso de reserva. Bukavan.com podrá ofrecer al Usuario la contratación de los sistemas de sujeción especiales para niños durante la prestación del servicio, siempre bajo la disponibilidad de estos elementos por parte del operador local. Además, todos los niños serán contabilizados como pasajeros.\nEl servicio de traslado podrá negarse al usuario en caso de que éste se presente bajo los efectos de alguna sustancia que pueda poner el peligro la seguridad de terceros o de él mismo, así como entorpecer el manejo del vehículo por parte del operador.


Los tres tipos de cuerpo según la genética - El Marplatense\nLos tres tipos de cuerpo según la genética\nSe trata de una herramienta tenida en cuenta por los nutricionistas a la hora de armar un plan de alimentación que se ajuste a las necesidades individuales. Permite trabajar de una forma más efectiva.\nTriada Angelina Maida en “Ser fitness” explica que según la genética existen tres distintos bio tipos de cuerpos: “nuestro cuerpo seguirá el patrón que ellos dispongan el resto de nuestras vidas, con lo cual serán definitorios a la hora de fijar un entrenamiento, una forma de alimentación y definir objetivos”.\nExisten tres categorías dentro de los biotipos que son establecidas de acuerdo a la capacidad que tiene un cuerpo para acumular grasa y sintetizar músculo.\nEctomorfo: son las personas naturalmente delgadas, con extremidades largas. Les cuesta mucho ganar masa muscular como grasa corporal. Su rutina de entrenamiento y alimentación debe estar centrada en el aumento de masa muscular. Su metabolismo es muy acelerado, suele quemar calorías aun estando en reposo, por lo que en su rutina de entrenamiento se debe regular el cardiovascular. Este biotipo no tiene predisposición a generar músculo pero con adaptación y dedicación del entrenamiento y la alimentación se puede lograr perfectamente. Lo aconsejable es que se trabaje la fuerza, aumentando los pesos y bajando las repeticiones.\nMesomorfo: este biotipo posee una estructura ósea excelente. Tiene una caja toráxica en forma de V, hombros anchos y cintura estrecha. Además, tiene gran facilidad para aumentar masa muscular y suele verse atlético o musculoso.\nSu alimentación debe ser equilibrada y le resulta efectiva cualquier tipo de actividad física.\nEndomorfo: las personas con este biotipo tienen un metabolismo lento, por lo que tienden a aumentar de peso fácilmente. Son propensos a almacenar grasa corporal y tienen mucha dificultad para perderla. Suelen ser pesados, con cintura ancha y abdomen voluminoso. Su entrenamiento debe estar basado en el estímulo de la pérdida de grasa por lo que lo ideal sería no solo hacer cardiovascular sino mezclarlo con pesas, es decir, hacer entrenamiento con intervalos para generar pérdida de grasa y aumento de masa muscular que ayudará a acelerar el metabolismo.\nTriada sostiene que “podemos mejorar y cambiar en cualquier etapa de la vida aceptando nuestras condiciones reales”. De eso se trata, de buscar la mejor versión de uno mismo con las limitaciones propias de cada persona.


Incidencias de la Policía Local de Aranjuez: 14/10 – MÁS Aranjuez – Noticias de Aranjuez\nPublicado: Jue, Oct 15th, 2020\nIncidencias de la Policía Local de Aranjuez: 14/10\nLas incidencias ocurridas ayer día 14 de octubre fueron las siguientes:\n.- Comprobación del cumplimiento de tres penas de localización permanente.\n.- Comprobación de la licencia para la instalación de un ascensor en un edificio.\n.- Aviso a servicios municipales para el arreglo de un pequeño socavón.\n.- Colaboración con la D.G.T. para el control de incidencias en camiones y autobuses.\n.- Atención y traslado por ambulancia de una señora que había resultado herida tras caerse en la acera.\n.- Intervención de bomberos en la extinción de un pequeño incendio.\n.- Dos intervenciones de bomberos para la retirada de una parte de elemento decorativo de una iglesia y un segmento de cornisa de un edificio vecinal, ambas presentaban peligro de caída.\n.- Apertura de la puerta de un domicilio, por parte de bomberos, donde un varón enfermo, no respondía a las reiteradas llamadas de un familiar.\n.- Grupo de jóvenes que molestaban con su actitud a unos vecinos de la finca.\n.- Grupo de jóvenes discutiendo entre ellos.\n.- Atención por personal sanitario de un menor que tras caerse resultó herido.\n.- Vigilancia: uso de la mascarilla, local de reunión de jóvenes que genera molestias a los vecinos, actos de gamberrismo e incívicos, no recogida de excrementos caninos, zonas centro y Agfa, polígono industrial y del automóvil.


Espai Tactel acoge los trampantojos de Antonio Fernández Alvira | DissenyCV\nInicio Arte Espai Tactel acoge los trampantojos de Antonio Fernández Alvira\nLa apertura de «La diernière lueur» coincide con el inicio de Abierto Valencia.\nLa galería Espai Tactel inaugura hoy viernes el proyecto “La diernière lueur” de Antonio Fernández Alvira (Huesca, 1977), coincidiendo con Abierto Valencia 2016, apertura general de las galerías de arte contemporáneo organizado por LaVAC (www.lavac.es). “La diernière lueur” es un proyecto de Antonio Fernández Alvira que empezó con el solo show que tuvo lugar en La Chapelle des Calvairiennes, en Mayenne (Francia), comisariado por Mathias Courtet que define el centro como “Un centro de arte contemporáneo que reivindica su lado más experimental.” “La diernière lueur” es una investigación sobre los conceptos de representación y fraude visual, que a través del uso del preciosismo y el trampantojo (simulando la madera mediante el papel y la acuarela) funciona como metáfora de lo asumido como real.\nEduardo García Nieto. Crítico de arte y comisario independiente:\n«Este trabajo, junto a la voluntad de contemplación y análisis intrínseco a toda obra, operan a la vez en el propio desmontaje de sus mecanismos. La obra no sólo ocupa un lugar complaciente en una “crítica” de los mecanismos de poder, sino que ella misma se encuentra en crisis, evidenciando su fragilidad al tiempo que pone en cuestión la verdadera construcción de nuestras realidades.»\n«Tanto el arte como el poder operan en el terreno de la representación, al margen de los efectos que ambas esferas ocupen en lo real. Pero ambas construcciones son tan endebles como un punto de vista. Muchos sostienen que el carnaval reforzaba las estructuras del poder, pero su inversión no podía más que evidenciar la arbitrariedad de estas construcciones, visibilizando lo endeble de estos andamiajes.»\nLa diernière lueur\nArtículo anterior«Tots a una veu»: Trumbo define la esencia de la Generalitat Valenciana\nArtículo siguienteVicente Talens, en los límites de la realidad


MACIÁ / JUNTO AL MINISTERIO DE ENERGÍA: Más de 300 luminarias de LED para nuestra ciudad\n1.6.17 Gobierno Maciá Obras\nA través de la puesta en marcha del Plan de Alumbrado Eficiente (PLAE) se instalarán un total de 316 luminarias LED en distintos puntos de la ciudad, que reemplazarán al alumbrado público convencional. El mismo será reutilizado en zonas donde actualmente no existe iluminación o es escasa. El programa es impulsado desde el Ministerio de Energía y Minería de la Nación.\nEl Municipio de Maciá ha sido una de las comunas seleccionadas de nuestro país donde se pondrá en marcha el Plan de Alumbrado Eficiente (PLAE). La iniciativa, gestionada desde la Subsecretaría Municipal de Vivienda junto a la Subsecretaría de Ahorro y Eficiencia Energética del Ministerio de Energía y Minería de la Nación, posibilitará que se ponga en marcha un recambio de luminarias sumamente importante para la Capital Nacional de la Apicultura. Un total de 316 dispositivos de LED reemplazarán a las luminarias convencionales ya existentes, las cuales serán reutilizadas en otros puntos de la ciudad, donde actualmente no existe iluminación o la misma resulta escasa.\nDe esta manera, Maciá será una de las ciudades donde se llevará adelante este novedoso plan, cuyo principal objetivo es estimular el ahorro de energía en materia de alumbrado público. Desde el Gobierno Nacional se financiará el 70% del total del programa, mientras que el municipio invertirá el porcentaje restante. Este proyecto abarcará alrededor de 100 cuadras, sumándose así 316 luminarias nuevas a las 1.044 que hoy se encuentran distribuidas en la ciudad. Cabe remarcar que en febrero de este año el municipio ya instaló distintos dispositivos lumínicos de LED sobre Diagonal Raúl Alfonsin, en inmediaciones del Palacio Municipal y la Plaza San Martín, al igual que sobre calle Francisco Ramírez.


Capacitación internacional para combatir delitos de alto impacto\nMiércoles, 09 Octubre 2019 16:23\tEscrito por Gabriela García\nLas áreas de Análisis Criminal, Inteligencia y de la Fuerza Especial de Seguridad, adscritas a la Secretaría de Seguridad Estatal, han logrado una respuesta de reacción eficaz ante los delitos de secuestro, extorsión y homicidio en el Estado de México, gracias a la capacitación y adiestramiento que han obtenido más de 200 elementos por parte de grupos tácticos de otro país.\nLa Policía Federal Israelí ha capacitado a los elementos estatales en temas como inteligencia, protección de frontera, cárceles de máxima seguridad y vigilancia aérea. Así lo refirió el Comandante Díaz, integrante de dicha corporación y elemento entrenado por la Policía Israelí.\n“Con la Policía Cibernética hemos tenido la oportunidad de mandar al extranjero, específicamente a Taiwán, a elementos de la Secretaría de Seguridad Estatal para que adquieran conocimientos y, una vez que vuelvan de la capacitación, se conviertan en replicadores y mentores de otros compañeros, con la finalidad de que puedan desarrollar mejor su trabajo”.\nEn el caso particular de la Patrulla Cibernética, las capacitaciones han servido para detectar bandas de defraudadores, venta de vehículos y ofrecimiento ilícito de créditos.\n“Existe una serie de factores de capacitación que tienen que ver con el uso racional de la fuerza. En cuanto a la actuación de los primeros respondientes se trata de preservar el lugar de los hechos. También, parte de las capacitaciones involucra el acondicionamiento físico, la defensa personal y el manejo del bastón PR 24”.\nEl Comandante Díaz comenta que gracias a las tácticas que aprendió logró detener a un grupo dedicado al narcomenudeo en el municipio de Sultepec.\n“Lo que se me instruyó logré llevarlo a la práctica en un operativo basado en la tácticas israelíes. Logramos la captura de un grupo dedicado a la venta de estupefacientes. La pronta reacción permitió que los inculpados quedaran detenidos”.\nEl adiestramiento que recibieron los elementos del grupo táctico de la SSE fue de ocho meses. A su regreso, se convirtieron en replicadores de esos conocimientos para que el resto del grupo también fuera entrenado.\n“Nos fuimos ocho meses a Israel. Allá aprendimos a vivir en un lugar donde se ve a diario la violencia. Allá conocimos las técnicas más difíciles, pero al mismo tiempo se las mostramos a nuestros compañeros”.\nEn los próximos días, la Secretaría de Seguridad Estatal planea capacitar a un promedio de 200 elementos de las áreas de Análisis Criminal, Inteligencia y de la Fuerza Especial de Seguridad.\nMás en esta categoría: « Investigadores de UAEM ganaron Premio Nacional en Ciencia y Tecnología de Alimentos 2019\tLanza Toluca consulta vecinal para base de Guardia Nacional »\nDetienen a dos por cultivar marihuana\nA la alza el narcomenudeo en el Estado de México\nRobo de vehículos y narcomenudeo al alza en zona norte de Toluca\nAumentan narcomenudeo y violencia en Edomex


Evitar el calor en nuestros componentes electrónicos – Pablogeo\nNunca debes de apilar los componentes electrónicos arriba de otro. Acaso tu Xbox está arriba de tu DVD, el cual está arriba de tu DVR? Deberías quitarlo pero ya. Los componentes electrónicos tienen mucho ya con ellos mismos. Cuando los apilas con otros, producen mucha mas temperatura de lo normal. Tienes que intentar mantener los aparatos lo mas separados posible y si no se puede, usar estanterías.\nMantener limpio el respiradero.\n“Respiradero” suena medio mal, no sabía que nombre ponerle, todos los componentes electrónicos tienen un lugar por el cual respiran, por ahí largan el calor. Todo componente debería tener limpio su respiradero y no estar tapado por nada.\nMantenerlos lejos del calor\nCuando hay que elegir donde ponerlos, hay que usar un mínimo la lógica. Que no les de directamente el sol, y si es posible cerca de un ventilador o un aire acondicionado. El calo tiende a subir, por lo cual es mejor dejarlos lo más abajo posible.\nNunca es tarde para limpiarlos\nConsigue una lata de aire comprimido y limpia todos tus componentes. Abre tu ordenador y fíjate que esta todo limpio, acuérdate de los ventiladores\nEn caso de emergencia, apagalos.\nSi alguno de tus componentes empieza a sobrecalentarse y funcionar de alguna forma extraña en verano, es mejor que lo desconectes de la corriente. Espera a que se enfríe y inténtalo usar otra vez. Asegúrate de repasar los pasos anteriores antes de volver a encenderlo.\nvía | ozac\nAnterior Entrada anterior: Organización anti-piratería es cazada muy tristemente


La tercera división afrontará un fin de semana lleno de desafíos | La Tribuna\nLa tercera división afrontará un fin de semana lleno de desafíos\nEl Gigante del Sur espera hacerse respetar de local y seguir manteniendo un gran nivel deportivo. Mientras que Nacimiento Cdsc espera no seguir descendiendo posiciones.\nEste sábado la comuna de Cabrero vibrará una vez más con la fiesta del fútbol, el Gigante del Sur se enfrentará ante Hualqui a las 16 horas en una instancia decisiva donde se jugará la clasificación al hexagonal final que le dará la clara posibilidad de instaurarse en la carrera definitiva por el ansiado ascenso de categoría.\nEl equipo actualmente se encuentra posicionado en el sexto lugar con 31 puntos, a sólo dos fechas de poder conseguir la ansiada clasificación.\nEl “Fuerte” se encuentra en un importante momento de transición ya que hace poco asumió las riendas del equipo el estratega Ricardo Riveros, quien será el encargado de consolidar el trabajo que el equipo se ha propuesto, el cual consiste en lograr el ascenso de categoría a largo plazo. En un comunicado desde el Club Deportivo Social y Cultural, oficializaron el cargo, enfatizando que el nuevo técnico cumple con los parámetros que buscaba la asociación. “Después de una semana de búsqueda y basándonos en el perfil que se necesitaba como director técnico en Nacimiento CDSC: buena persona, que maneje bien el grupo, con experiencia en formación y con hambre, hemos designado a Ricardo Viveros como nuestro nuevo director técnico hasta fin de torneo”, detalló el escrito.\nCabe destacar que dentro de la carrera del exfutbolista profesional se encuentra un pasado por equipos como Club Deportivo Huachipato, Deportes Temuco, Argentinos Juniors, Colo-Colo, O’Higgins de Rancagua, entre otros. También, el entrenador de fútbol, titulado de la institución del balompié (INAF), se ha desempeñado como asesor técnico de Jorge Pellicer, participando en la dirección tanto del Club Deportivo Universidad de Concepción como en Deportes Iquique.\nLa escuadra medirá su poderío en calidad de visita este domingo 11 de agosto ante Tomas Greig donde se jugarán la posibilidad de avanzar un puesto y salir de la complicada situación que los mantiene en la parte baja de la tabla de posiciones, y puedan aspirar a dejar la décima posición para alcanzar a su rival directo, Buenos Aires, y quedarse con el noveno lugar del campeonato.\nComunal CabreroTercera División\nCrece preocupación en Cabrero por aumento de casos de Coronavirus: registran más de un centenar\nAlcalde Mario Gierke sacó cuentas alegres tras visita de SEREMI de Salud a Cabrero


Javi Fernández: "Siempre he querido volver a casa, espero sea dentro de poco" | Entrevistas | Agencia EFE\nEl patinador Javier Fernández, medalla de bronce en los pasados Juegos de PyeongChang, admite, en una entrevista con Efe, que espera regresar pronto a España y fija su ilusión en que se haga realidad la creación de un Centro de Alto Rendimiento para su deporte en Madrid. EFE\nEl patinador Javier Fernández, medalla de bronce en los pasados Juegos de PyeongChang, admite que espera regresar pronto a España y fija su ilusión en que se haga realidad la creación de un Centro de Alto Rendimiento para su deporte en Madrid\nSuperJavi (Madrid, 1991) es un deportista revolución. Y no sólo por sus dos campeonatos del mundo en patinaje artístico, los seis de Europa y su reciente bronce olímpico. Ahora vuelve a casa para presentar 'Revolution on Ice' su nuevo espectáculo "diferente y revolucionario", que ya estrenó en Madrid en 2016 y que en esta ocasión amplía a ciudades como Málaga y Pamplona.\nEn una entrevista con la Agencia EFE, Fernández confesó que actuar en su ciudad siempre "es especial", que Madrid le trae muy buenos recuerdos y que desde que se fue a Canadá, hace nueve años, siempre ha querido volver a casa, lo cual espera que sea "dentro de poco".\nMientras baraja su futuro, manifestó que le gustaría que el Centro de Alto Rendimiento de patinaje artístico se construyera en Madrid. "Si se piensa en el número de patinadores y licencias, sería lo más inteligente".\nP. Se le ve muy ilusionado con el nuevo proyecto de 'Revolution on Ice'. ¿En qué va a consistir?\nR. Es un espectáculo para todo el público, donde va en conjunto el patinaje sobre hielo de todo el mundo con música en directo, buenísimos artistas, acróbatas... Es algo que queremos llevar a la gente para que disfrute también del patinaje de otra manera y, por supuesto, que se vayan a casa con un buen sabor de boca.\nP. ¿Qué novedades trae con respeto al que hizo en 2016?\nR. Hay muchas mejoras. Estamos trabajando muchísimas personas para que este espectáculo siga evolucionando año tras año. Vamos a tener otros artistas y patinadores diferentes, aunque algunos repetirán, como Eva Ruiz. Y queremos que en cada ciudad haya un cantante especial. Habrá un producto nuevo para la gente que quiera volver a ir, para que sea totalmente diferente al que vio en 2016.\nP. También como innovación está el hecho de ampliar la gira por otras ciudades, como Pamplona y Málaga. ¿Qué es lo que le ha llevado a elegir estos lugares?\nR. Son sitios nuevos que teníamos ganas de visitar con 'Revolution', a los que tenemos mucho cariño y donde creemos que este espectáculo de patinaje y música en directo puede gustar y entusiasmar.\nP. ¿Tiene pensado agrandar el circuito?\nR. Es algo que tenemos que ir viendo año tras año. Nuestra proyección de futuro es extenderlo más y más. De momento queremos ver cómo va en estas tres ciudades y, si la cosa va evolucionando, ojalá algún año tengamos exhibiciones por toda España y quizás por todo el mundo.\nP. ¿Qué acogida espera que tenga la gira?\nR. Espero que a la gente le guste, que acabe con una buena sensación, que se lo hayan pasado bien y que hayan visto algo diferente y revolucionario. Y que salgan de allí diciendo: "Si hay otro, quiero ir otra vez", o que se lo recomienden a alguien. Así fue la primera vez y queremos que las personas se sigan llevando el mismo sentimiento que en 2016.\nP. Estas actuaciones están previstas para finales de año. ¿Qué planes y proyectos tiene mientras tanto y también en un futuro?\nR. Además de este gran proyecto, que es uno de los principales, tenemos pensado hacer un campamento de verano con niños. También tengo que ir un par de veces a Canadá, y muchísimos viajes para hacer exhibiciones, como esta pero diferentes, que irán por otras partes del mundo. En el futuro tendré que pensar en crear una escuela de patinaje y empezar a dar clases a niños.\nP. ¿Ha hablado ya con el Consejo Superior de Deportes acerca de crear un Centro de Alto Rendimiento de patinaje artístico en España?\nR. Sí, ya lo hemos hablado, y también con la Federación. Estamos ya cerrando y viendo cuándo y dónde lo pueden hacer, y esperemos que nos sigan dando buenas noticias. Es algo que parece muy positivo y que creemos que se va a hacer dentro de muy poquito.\nP. ¿Ve posible que se pueda hacer en Madrid?\nR. Lo veo muy posible. Es cierto que se han barajado otras ciudades de España, pero yo creo que debería ser Madrid. Aquí tenemos más pistas de hielo que en ninguna otra ciudad y, si se piensa también en el número de patinadores y licencias, creo que sería lo más inteligente.\nP. Imagino también que le haría especial ilusión al ser su ciudad.\nR. Sí, es cierto que al ser mi ciudad y estar aquí mi familia estaría todo más junto. Si se crea en otro sitio habría que barajar también la posibilidad de desplazarse.\nP. Hablando de Madrid, ¿cómo se siente cuando actúa aquí, delante de toda su gente?\nR. Cuando actúas en casa el público es especial. Como siempre estoy viajando y compitiendo en otros países, no estoy tan acostumbrado a estar en frente de mi gente cuando patino, por lo que es algo que sigue siendo todavía muy especial para mí y también para ellos, que pueden disfrutar de ello.\nP. Son nueve años los que lleva fuera de su ciudad. Después de tanto tiempo, ¿qué recuerdos le trae Madrid cada vez que regresa?\nR. Muchísimos. Todas las pistas en las que he estado patinando, los entrenadores que he tenido, los compañeros que todavía siguen entrenando y compitiendo...Tengo muy buenos recuerdos del patinaje, pero también de la vida cotidiana. Por eso también siempre he querido volver a casa, y espero que sea dentro de poco.\nP. ¿Recuerda cuáles fueron sus primeros patines?\nR. Sí, porque mi madre todavía los tiene guardados en casa. Eran blancos y muy pequeñitos (tenía 6 años). Mis padres tienen la costumbre de guardar todos mis patines y, desde que era pequeño, tengo los de todas las temporadas.\nP. Y después de tantas temporadas, de haber sido dos veces campeón del mundo y seis consecutivas de Europa, y ahora medallista olímpico, ¿qué es lo que le queda?\nR. ¿Qué me queda? Respecto a la competición, yo creo que he conseguido prácticamente todo lo que me había propuesto. Para la temporada que viene, tengo planeado hacer algunas competiciones. Un ciclo olímpico es algo que ya he descartado, pero a lo mejor algún Europeo sí puede que haga.\nP. O sea que lo de retirarse... todavía no.\nR. No, lo que pasa es que no voy a estar compitiendo al mismo rendimiento. No voy a hacer una temporada de principio a fin, con todas sus competiciones. Para eso hay que estar preparado durante mucho tiempo y estar en forma desde mucho antes. Y yo también tengo que ser inteligente con mi cuerpo y con mi mente, y tengo que saber cuándo frenar.\nPor Alicia Plaza Huélamo


4T: Fracaso y mentiras…los otros datos - La Prensa | Noticias policiacas, locales, nacionales\nLa pobreza, la miseria extrema, la inseguridad, el crimen organizado, la deuda externa y el desempleo crecen sin cesar, como lo ilustran estos datos: al menos 100 millones de mexicanos padecen algún tipo de pobreza; de éstos, 70 millones no pueden acceder a la canasta alimentaria básica; y la tasa de desempleo abierto subió al 4.6 por ciento en el último trimestre de 2020, 1.2 puntos más que en el mismo periodo de 2019, sume usted los más de 89 mil homicidios y 23 carteles del crimen organizado actuando libremente en México, el mayor desplome del PIB nacional con -4.4 por ciento y un máximo histórico de más 1.6 billones de pesos de deuda pública…el fracaso de sus datos a tres años de gobierno.\nSin duda el plan de Gobierno de la Cuatro T (Degeneración) sustentado en el pensamiento mágico del líder mesiánico, en lugar de tener una verdadera planeación estructurada, al nivel de un estadista, se condenó al fracaso y con la pandemia del Covid-19 y, su genocida y pésimo manejo, peores han sido los resultados. Lamentablemente, aún con los números que confirman el fracaso de MORENA en el gobierno, hay una feligresía dispuesta a la fe ciega en lo que haga o lo que diga el líder que les vendió la tierra prometida. Pero hay amplios sectores de la sociedad que creyeron inicialmente en la posibilidad de una transformación que hoy claramente están manifestando su decepción.\nLa historia siempre sirve para pronosticar y orientar los primeros pasos. Por ahora, la crisis sanitaria ahonda la crisis socioeconómica de más de 125 millones de mexicanos y mientras las tensiones políticas llegan a su límite, lo único que se vislumbra del futuro inmediato es que la oposición no ofrece nada nuevo ni diferente, porque es más de lo mismo.\nNos esperan tres años más de un gobierno deficiente; el aumento alarmante en la pobreza, la desigualdad, la inseguridad y la falta de certeza jurídica; cada vez más protestas en las calles en demanda por corrupción, impunidad, falta de atención, de bienes y servicios… y así hasta en 2024, cuando el pueblo de México trate “vía el voto libre y soberano” de rechazar a los políticos que solo defienden sus intereses personales y de pequeños grupos. Pobre México…sufre la peor traición de la historia desde el propio palacio nacional y el Congreso.


Libros y Bitios » Blog Archive » La huella del pasado\nAntonio GS dijo...\nHola, José Antonio. Llevo un tiempo leyendo tu blog y me parece, en general, muy interesante.Me decido a escribir hoy porque estoy de acuerdo al 120% con ese último párrafo de la defensora de El País. Con los medios técnicos de que disponemos hoy, sería muy fácil poner al final de cada noticia un enlace donde te expliquen qué acabó pasando. Entiendo que sería costoso en términos de personal, e incluso en términos de exponer (aún más claramente) de qué pie político cojea cada diario, pero me parece que no hacerlo es casi una inmoralidad.Lo divertido qué sería ver a ciertos periódicos deportivos que se pasan el día anunciando presuntos fichajes reconocer que al final nada de nada…Un saludo\nJosé Antonio,Tal com has ido probando a lo largo de tus innumerables post internet no es una herramienta virginal. De hecho la información que se encuentra en ella es utilitzada por los responsables de Recursos Humanos de las empresas para contratar o no a personas…\nUn problema adicional es que de poco serviría que un periódico modificara o eliminara retrospectivamente un artículo. El Internet Archive http://www.archive.org/ ofrece imágenes consecutivas del estado de una página web. La red de redes no es tan deletérea como generalmente se cree….CordialmenteFelipe Castro\nEs difícil dar una opinión sobre este tema. Por un lado, ser perseguido toda tu vida por un error que cometiste hace años es cruel. Por otra parte, creo que lo que les persigue es su propio recuerdo y de eso no tiene la culpa el periódico. Los patéticos casos que cuentas, yo no los podría encontrar en la hemeroteca del periódico, sin poner el nombre exacto de los protagonistas, algo que desconozco, pues son personas que hoy estén en “el candelabro”, (que diría la Mazagatos).Creo que estas personas se encuentran, porque practican el “autosurfing”, (algo que hacemos todos). Es su propio pasado lo que les avergüenza, algo inevitable, pero algo en lo que el periódico nada tiene que ver.\nPeriódicos: vuestros lectores ya no son sólo humanos, sino sobre todo máquinas. Aprended a trabajar con ellas!!!


Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak - K`s: abril 2010\nOs recomiendo ver la previsión de lluvias para mañana.\nYo si no llueve a la hora de la salida, pero el tiempo está feo, a hacer ESPARPAKOS, vueltas a algún circuito cerca de Pamplona.\nPublicado por PakoPar en 15:20 5 comentarios\nSalida a las 09:00. Sol radiante, unos 12 grados y viento ligeramente de norte.\nComo va siendo habitual desde Semana Santa, amplia representación de todos los sectores del club: ¿Unos veinticinco integrantes? Más o menos. Entre ellos, mi estimado compañero de profesión, Carlos Burguete.\nHasta el cruce de Egüés a ritmo moderado. A partir de ahí ha empezado el acelerón y hasta Urroz a cuchillo.\nEn el cruce de Urroz, reagrupamiento y, más o menos en grupo hasta el desvío a Tabar. En ese momento y como es normal en un club bien avenido, unos cuantos han metido un acelerón del patín y Carlos Burguete y Luisito Serrano, que venía medio fundido de la etapa de ayer, se han ido quedando. Unos cuantos, los de siempre, encabezados por Kepa y acompañados por Goiko, Martín, Obeko y alguno más nos hemos dejado caer esperando que enlazaran, lo cual no ha ocurrido hasta la última bajada llegando a Lumbier.\nEn Lumbier, parada, bocata, barrita o lo que fuere menester y luego zumbando cuesta arriba, que ya tiene narices la salida de Lumbier, o es cuesta arriba hacia Tabar o es cuesta arriba camino de Pamplona.\nDesde Lumbier hemos ido más o menos en grupo hasta el cruce de Aoiz, en el que hemos esperado a Burguete, que en el llano y bajando se defiende, cuesta arriba el esfuerzo que tiene que hacer es impresionante. La verdad es que un tío de ese volumen haber aguantado la etapa de hoy tiene un mérito extraordinario.\nUna vez que ha empezado la subida después de Urroz, el asunto se ha acelerado de manera considerable, de tal forma que, según me ha contado Obeko, él daba relevos para poder frenar un poco el ímpetu pero a los 2 segundos aparecía otro relevista con ganas de batir algún record mundial. De este tema sabrá algo más Kepa que iba en ese grupo dominado por la testosterona.\nEl que suscribe no ha podido aguantar semejante ardor guerrero y se ha quedado en tierra de nadie, ya que por atrás venían Mari y Martín con Carlos Burguete. A la altura de la fábrica de cartón he enlazado con Juan Ramón que se había descolgado del grupo cabecero y hemos ido a ritmo normal para que los de atrás enlazaran, lo cual ha ocurrido a la altura de la rotonda de Alzuza. Desde allí hasta la rotonda de Itaroa, donde esperaban algunos para alargar a Zubiri, que con lo de ayer y lo de hoy no habían tenido bastante. He acompañado a Juan Ramón hasta la rotonda de Gorraiz y a casa. Kepa, ni relajar las piernas por Badostain ni nada, que entre ayer y hoy he hecho 200 Km.\nA llegar a casa, me encuentro con el motel vestido de faena y, hala, otros 20 Km. por Badostain y aledaños. En total 220 Km. en dos días. Para mí, record absoluto.\nComo se me habrán olvidado cosas, ya que hasta los Domingos se hacen grupos, que lo cuente Kepa.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 21:48 22 comentarios\nLos últimos kilómetros de la LIEJA-BASTOGNE-LIEJA 2010, ya estan en vídeo.\nIr a la página PROFESIONALES\nPublicado por PakoPar en 19:50 0 comentarios\nHasta que hemos llegado a Urkiaga ya lo ha contado nuestro amigo Pako y no vamos a llevarle la contraria encima de que me ahorra trabajo de escribir. je,je,je.....\nCONTINUACION : el equipo "A" bajamos cara a Urepel y aunque se había hablado de que llegado a la gasolinera bajaríamos por la carretera que tira por la derecha (Mucho más estrecha y empinada pero sin baches) , los amigos Vicente y Juantxo se la pasan de largo y bajan por la carretera "oficial" (A la postre harán 5 Kmtrs más y un poco de mala ostia al ver que los demás no llegábamos).\nLlegada a Urepel, reagrupamiento y comienza el puertaco del día.\nSe notaba miedo en la gente ya que nadie hacía exhibiciones y el grupo se va estirando en los 2 primeros kilómetros (Bastante duros) y ya no sé quién va delante ni quién detrás.\nEl caso es que yo voy con mi fiel amigo Luis Serrano y vamos como podemos.\nVan pasando los kilómetros (Durillos) y ni pasamos ni nadie nos pasa.\nPoco a poco me voy distanciando de Luis y ya voy solo.\nEn medio de la carretera me encuentro con un bajante de agua en plena curva y pataplás, al suelo.\nComo era subiendo y la velocidad es poca tampoco me doy la gran chufa pero rasponazos en codo y rodilla.\nMe levanto,meto la cadena y para arriba de nuevo (Nadie ha llegado a mi altura en todo este trance) hasta llegar al "último kilómetro letal" .\nAqui ya no vale otra cosa que apretar dientes y subir como se pueda.\nLlego arriba y paro a mirar para abajo (Se puede ver ese kilómetro letal de carretera) y ver que tal venía la peña.\nSe ve de todo : algunos andando y empujando la bici,otros serpenteando,etc... (Globeros en estado puro,ja,ja,ja)\nEl siguiente en llegar arriba res Jorge y decido bajar con él hacia el merendero.\nLlegamos y toca esperar mientras comemos y bebemos.\nA medida que va llegando gente,cada uno cuenta una odisea pero todos coinciden en el peligro del bajante de agua donde se ha caido el tonto.\nMe limpio los rasponazos y vuelta ala carretera.\nLlegamos juntos hasta Erro (Pueblo) y comienza puerto.\nCada uno a su ritmo y a mitad de puerto nos coge por atrás Miguel Indurain.\nLLegamos arriba y sin parar bajamos hasta Zubiri.Algunos se van a alargar hacia Egozkue pero decido ir para casa.\nLlegando a Zuriain VUELVO A PINCHAR (Van muchas en 1 semana)y con dos cojones me monto al coche hasta Olaz.\nEn Olaz arreglo el pinchazo y parra casita .\nDucha y directo a Contini.\nCambio : fondo de llanta,cámara y cubierta (A HACER OSTIA TODO y omo mañana vuelva a pinchar me corto las venas)\nLa tarde tampoco ha sido tranquila ya que "la navarra" me ha llevado andando a trote cuto desde Mendillorri hasta Aranguren y vuelta. (Total 15 kilómetros)\nBueno majos, otro día más,\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 19:50 10 comentarios\nMañana soleada con ocho grados de temperatura. ¿Que ropa ponerse?. Intermedia, culote fino y camiseta larga, sin chaleco. Desayuno copioso con un espidifen, para eliminar el principio de resaca, por la cena del viernes.\nYa en el “poli”, nos vamos juntando un buen grupo, en torno a los cincuenta, me da pereza contar hoy. Ya de salida con el amigo Karlos, nos quedamos un poco rezagados lo que hace que junto a algún otro, perezoso tengamos que ir apretando un poco para poder empalmar ya en las inmediaciones de Zabaldika. Vamos haciendo los planes para hoy, hasta el alto de Urkiaga y después en consenso con los “B”, decidiremos que hacer.\nEn grupo hasta Zubiri, donde ya se ha ido un grupo por delante. Antes de túnel del pantano de Eugui, alcanzamos a Juan Ramón y le pasamos, esperando que se reincorpore en el alto de Urkiaga.\nA la altura de Eugui se descuelga el “ingeniero – ingenioso”, que este año lleva más preparación con rodillo, pero la carretera es otro mundo, puedes estar muy bien en el rodillo, pero las cuestas castigan las piernas, hasta dejarte sin fuerza.\nEn grupo, perseguidor, hasta las estribaciones del puerto. Pronto Karlos y yo, nos vamos quedando. Ponemos marcheta, teniendo la cola del grupo a cien metros. Cuando llegamos al tramos del último kilómetro, bajan Kepa, Santi, Luis y Jorge, para no tener que esperar en la cima a nuestra llegada. A quinientos metros, les decimos que nos vamos a dar la vuelta y les entra algún apurillo, pensando que se quedan descolgados. El el alto esta el grupo reponiendo fuerzas.\nMiradas, dudas de algunos que no saben que hacer si ir a la pared de Sorogáin o hacer caso a su cuerpo y media vuelta, a disfrutar en vez de sufrir. Al final, el grupo “B” lo formamos, Karlos, Pepe Con, Juan Carlos, Héctor (nuevo), Mikel y el escribano. ¿Que hacer?. Vamos a Erro y decidimos.\nA media bajada, nos cruzamos con Juan Ramón, media vuelta, para abajo con nosotros. El “ingeniero-ingenioso”, sigue su ascensión, sin volverse.\nEn Urtasun, parada a coger agua. Mikel nos tienta y propone tomar un café en Zubiri. Dicho y decidido, a por un cafelito.\nLlegamos al Gautxori, nos tomamos el café al sol en la terraza, como los señores. Tertulia, administrativa y con más pereza que otra cosa nos reincorporamos a la carretera.\nMe quedo el ultimo, como de costumbre, tengo que esperar en el stop a que pasen tres coches y ya se me han ido los “B” trescientos metros. Metemos la marcha de ascensión y a recuperar el terreno perdido. A la altura de Agorreta, pillo a Karlos que se ha retrasado ligeramente. Hacemos la ascensión de charleta. Juan Ramón se queda, la preparación que lleva es corta para estas alturas de la temporada.\nYa en la cumbre del puerto, Juan Car, Karlos, Héctor eta Pako, irán hacia Urroz y los demás se dan la vuelta por Zubiri.\nEn el camino a Urroz, examen al nuevo, Héctor. Ya nos había dicho en el café que tiene veinticinco añitos, que ha comenzado este año, que ha perdido bastante peso y tiene muchas ganas de progresar. Preparación invernal, con asesoramiento de su amigo Javier Echarri, “profesional” de este mundo ciclista. Le auguramos progresos muy rápidos como nuestros amigo Pepote, que nos esta dejando el pabellón muy alto con los “gallitos de las carretera Navarras”.\nNo me hace falta mucho para convencerles de hacer el recorrido por Noáin, para hacer algún kilómetro más. Karlos va a batir este año el record de kilómetros en una salida.\nDespedidas, besos al aire y a casa con 118 kilómetros.\n¡Amigo Kepa!. ¿ Te creíais que no iba a tener temas para escribir?.\nEsperamos tu crónica, al menos de la zona francesa.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 17:56 2 comentarios\nUn Ciclista Austríaco puede ir a la cárcel por dopaje\nUN CICLISTA PUEDE IR A LA CARCEL POR DOPAJE\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 18:48 0 comentarios\nLos últimos kilómetros de la Fecha Valona, donde Cadel Evans deja atrás a Contador.\nPublicado por PakoPar en 10:13 6 comentarios\nDespués de la salida de ayer, Egozkue y la vuelta a Erro, como el pronóstico para hoy a la tarde es de lluvia, mi cabeza y mi cuerpo me pide un poco de más tranquilidad. Decido hacer Noain – Lumbier – Tabar – Noain, esperando estar en “el retiro ciclista”. Digo esto porque necesito estar tranquilo y cruzarme con los menos vehículos posibles.\nLa salida ya es buena, ligero aire de norte con bastante tráfico hasta el cruce de Tajonar. Ya empiezo a disfrutar al ver jubiladetes en su paseo mañanero. Todos currando y yo como los jubilados, jejeje. Al llegar a Monreal, me cambia el aire poniéndose de sur oeste. Coronara Loiti sin haberme cruzado con más de dos vehículos, o.k.. Bajar Loiti disfrutando, sin ir a lo loco pero a sesenta, como hacen cortes por unas pequeñas obras, hago el descenso prácticamente solo, pienso que cuando no haya tráfico, va a ser la leche este descenso.\nA la altura de las bodegas Aristu, veo venir a vuelo rasante un buitre, que se me cruca por la carretera a dos metros por encima de mi cabeza. ¿Habrá olido mi carne vieja?, pues te vas a quedar con las ganas, un piñón más porsiacaso le gusto, jejeje.\nTomo el giro a la derecha camino de Tabar, se nota el aire a favor y subo que parece que tengo dos años menos, no más. Descenso y antes de llegar a Induráin, otra sorpresa, un zorro precioso parado en medio de la carretera. Una cola larguísima y bien poblada de pelo. Nos miramos fijamente y debo darle miedo porque desaparece entre el follaje del riachuelo.\nSin más anécdotas y con un solo tractor en el camino, hago Tirrillas, Zuau, etc hasta el cruce de la carretera de Urroz a la Autopista. Justo en el cruce me saludo con en “Lizarte”, como me da pena le dejo que se vaya, sin mi grata compañía. Como es el cerebro, se autoconvence uno de lo que quiere, jejeje.\nAl tomar de nuevo la carretera a Noain, con la vela levantada a toda mecha para casa.\nBonita y tranquila salida, volveré.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 13:46 7 comentarios\nQuédome absoluta y grátamente sorprendido ante semejante despliege cronista. A este paso, las crónicas van a ser más largas que las propias salidas.\nEl que suscibe no tiene, espero que sólo todavía, fuelle suficiente para etapas de grado tan exigente. A estas alturas una etapa de esa dureza no está mi alcance. Por cierto ¿Cuántos kilómetros salieron al final?\nComo tenía la excusa, cierta, de tener que estar en casa para las 11:00, me di la vuelta por Irurtzun con Cristobal. Al poco de empezar a subir el minipuerto de Irurtzun, Cristobal me dijo que me fuera que él tenía que ir despacito, así que seguí a mi ritmo, que no era muy alto tampoco y a las 10:45 en casa.\nOsea, parecido a lo de los amigos Pako y Kepa.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 22:08 1 comentarios\nVídeo de los últimos kilómetros de la prueba celebrada este año 2.010. Hubo un final de etapa muy interesante.\nPodéis visitar la página de PROFESIONALES.\nPublicado por PakoPar en 12:58 0 comentarios\nHoy me levanto a su hora pero como es el cumpleaños de la parienta ,pues eso.... que si te compro un pastelito para desayunar,que si qué bueno está el pastelito, que si me gusta más el de nata..... CONCLUSION : que salgo otra vez tarde de casa y toca doble calentón ( 1º el de casa con el pastelito) y 2º luego con el culo prieto a bajar por Beloso (El radar marcaba 63 km/h y si me descuido MULTA) para poder coger en la variante a la panda de globeros.\nYa estamos todos (muchos) y se va a buen ritmo Ororbia,Irurzun con charleta en la parte de atrás y comentando el peligro que corremos en los adelantamientos de coches debido a la largura de nuestro grupo.\nEn Madoz de pronto se para FernandoI y dice "que se dará la vuelta" ( Lo que no le entendimos bién es que decía que se la iba a dar solito.... que tío)\nJusto en ese momento también ha bajado Vicente a dejar ropa al coche así que aunque el grupo nos ha cogido una buena distancia ,Vicente propone que a relevos les pillamos sin problemas.Dicho y hecho : vamos a toda pastilla y a lo lejos vemos que un Eguesibar se va descolgando del grupo.\nComo nó, es ese al que no le gusta que le esperen pero luego es generoso en esperar.\nA medida que nos acercamos le pego un chillo para que coja rueda y llegamos al grupo sin problemas.\nLlegada a Arbizu y comienza puerto.\nAlgunos paran a vaciar próstata y se van haciendo multiples grupetas en las que cada uno se adapta a su nivel y pretensiones del día. Llego arrina y antes del túnel doy media vuelta y bajo hasta el grupo que viene con el coche.\nDe nuevo para arriba a ritmo pausado y buen rollo en los comentarios.\nCasi se me escapa lo de "menos hablar y más pedalear" pero me muerdo la lengua. ja,ja,ja\nLlegamos arriba y la gente va saliendo mientras los últimos en llegar echamos una meadita.\nBajada en fila de a uno, reagrupamiento y empieza el PRE-PUERTO hacia Etxauri ,que en este caso suele ser más duro que el propio puerto. El grupo se estira y cada uno va como pude y donde puede.\nEn Etxauri me doy la vuelta hasta llegar a Pako y Juan Carlos que vienen a su bola e incluso me mandan a mí y al coche para que nos marchemos.\nDecido mandar al coche para adelante y quedarme con ellos pero cuando llegamos arriba estaban 6 o 7 Eguesibar esperándonos.\nBajamos el puerto,reagrupamos y txintxo-txintxo (Ya que algunos las han pasado canutas por calambres,etc...) para casita todos juntos.\nSe acabó... que ya era hora.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 14:42 6 comentarios\nLevantarme para las 7, 15 horas, encender el ordenador para ver el pronóstico del tiempo, ya que predicen posibles lluvias. Según la página del tiempo. es posibles pequeñas precipitaciones, a partir de las 12 horas, en la zona del puerto de Lizarraga. Malos recuerdos de hace dos años en la que nos empapamos hasta los huesos, las bicis no frenaban camino de Lezáun, etc. Desayuno copioso, y la duda de estas fechas, que ropa ponerse. decido la ropa de “lluvia” y a correr, que se hace tarde, como siempre.\nEn la salida del “poli”, como es habitual, vistazo a las caras, vemos he aparecen nuevas incorporaciones y de reojo veo a Karlos. No veo a Fernando, cosa extraña ni a Kepa. Bueno tomamos la salida por Huarte, vamos mejorando la salida hacia el norte. En la ronda norte, incorporaciones al grupo, Santi, Fernando, etc. Como últimamente hacemos la grupeta de al menos cuarenta cicloturistas.\nVamos haciendo el camino hacia Irurtzun a buen ritmo, charlando con Kepa, Juan Carlos, etc,. A la altura de Villanueva, Fernando prácticamente se para, sigo un poco más despacio pensando que el amigo FerIr, parece que se muere y al segundo siguiente sale como un tiro. Vicente baja al coche a dejar ropa, Kepa espera a Fernando, se va haciendo brecha con el grupo y me he quedado entre dos aguas a la espera del “Incombustible”. Me chilla Kepa desde atrás que acelere, que vienen “a toda pastilla”, para enlazar con el grupo. Me pongo a cola de la “bala ciclista”, pero no esta Fer, me dicen que se va a dar la vuelta ya que no se encontraba bien.\nEntramos en Uharte Arakil, llegamos al “pavés de cemento”, comenzamos a botar. Yo llevo la presión de diez kilos, para que aguante mi peso, pero en estos terrenos es como el pavés, prácticamente saltando. A la altura de Lakuntza, PepeCon. se para para vaciar la vejiga y se da media vuelta “para primer día con el grupo, ya bale”. Hemos ido con el viento a favor, pero muy rápidos, el cuenta kilómetros marcaba cuarenta, en muchos tramos.\nEntrada en Arbizu y a Kepa ya le digo que tome posiciones que en cuanto comienza a empinarse la carretera, Pako pone su ritmo y hasta arriba. En la rotonda camino de Unanu, ya me descuelgo, siguiendo el grupo compacto, hoy soy el que menos sube. A un kilómetros Mari y tres más se bajan a evacuar aguas. Les paso y veo que Juan Carlos ya se a descolgado del grupo. Al poco rato, aparece el coche y me dice que me ponga detrás con los que vienen para evitar el fuerte viento que nos pega de Noroeste. Nada se que no puedo seguir ese ritmo y a mi tran-tran. El amigo Mari se queda conmigo sin hacer caso a mis indicaciones de que siga, Mari siempre es Mari.\nComo siempre con Mari el camino se hace menos penoso, comenzamos a hablar de cosas cotidianas, de vecinos etc. Menos mal que no esta Kepa porque nos diría ”menos hablara y más pedalear”, jejeje. Llegamos al final de la Cadena y tenemos a cien metros a Juan Carlos y los hermanos Arizkuren. Contactamos con ellos y nos ponemos Mari y yo a poner el ritmo del grupico. Después de unos cuantos curveos, les digo que en el siguiente giro atacamos la última recta antes del túnel. Bueno, pasa un giro y otro y otro y otro. Esta claro que no me conozco en absoluto el puerto, tengo una imagen del último giro, que no es muy clara. Cachondeo con el giro y llegamos al túnel. Al otro lado, como de costumbre, cambio de tiempo, esta vez un fuerte viento.\nDecidimos parar lo mínimo posible, agua un bocado y par abajo. Grupo muy disgregado que se unifica cerca del cruce de Estella. Pasamos por Lezáun y en la bajada es estira el grupo, no todos bajamos a la misma velocidad, unos arriesgan más que otros. Nos quedamos atrás un grupeto de unas seis unidades. Con Juancar, quedamos que en cuanto lleguen las primeras cuestas, mandaremos el coche hacia adelante y haremos el camino tranquilamente. La etapa de hoy es un salto importante en la preparación primaveral, no son cien sino más de ciento veinte kilómetros los que tiene la etapa, hay que acabar, pero no con calambres o subir al coche. Vemos el grupeto pequeño, pero sabemos que da distancia que irá incrementando poco a poco.\nAl llegar a Salinas de Oro, le decimos al chofer, José Luis, que se vaya para adelante y que no nos esperen. Pasamos Izurzu y vemos bajar a un CCE y como no es el amigo Kepa. Casi le pegamos, que te vayas que queremos ir solos, etc. Parce que esta un poco sordo, como le dice la parienta, se pone atrás nuestra y dice que nos nos ha de pasar, quedan dos kilómetros de ascensión y no muy duros. Al tomar el último giro, vemos que un grupo del club nos está esperando. Bueno, agradecemos en el alma estos gestos, pero no queremos ralentizar la marcha.\nDescenso muy rápido para unos y menos rápido para los que tenemos en mente recuerdos de malos momentos. En este puerto marca el cuentakilómetros muy rápidamente sesenta y ya en la curva de herradura, nos topamos con una furgoneta en mitad de carretera, girando, gritos a los Arizkuren y para abajo. En Echauri nos espera PepeAl, ritmo de “caza” y a por el grupo.\nCharla con Juancar sobre que camino es mejor y sobre todo más rápido para llegar a casa ya que la hora se hecha encima y las fuerzas flaquean. Decido que voy a probar por Landaben y por su casa, universidad, etc.\nSubimos la cuesta de Orkoien con los hermanos y el grupico le aleja poco a poco. Giramos a la derecha camino de landaben, subimos a Barañain, me despido de Juancar y camino de la universidad. Miro la hora y ya son la una y diez. Paro para llamar a la parienta, para decirle que no se preocupe, que voy con retraso. Después del accidente del fí de semana anterior, haya que avisar, de lo contrario bronca, jejeje.\nDejar la bici dar novedades y a la ducha. En la ducha me suena el teléfono y la jefa me dice que es FerIr. ¿Que quera?, ¿como estará?. Como lo conozco, ¿habrá hecho la vuelta?.\nComer y con ganas de coger la cama para una buena siesta. Le llamo a FerIr y me dice que se ha dado la vuelta solo y que cuando me ha llamado es cuando llegaba a casa. Me lo imaginaba, no es la primera vez que lo hace, el “Incombustible”. Pequeño regaño, pues podíamos haber ido con él. me dice que en Irutzun lo paso muy mal, se quedaba sin respiración y luego al bajar el ritmo ha recuperado.\nBueno esperemos que esta salida dura sirva para tomar mejor el pulso a lo que nos espera de aquí en adelante. Espero que la gente de atrás no se raje, porque de lo contrario va a ser imposible salir y no dar guerra, cosa que por mi parte no ha de ocurrir.\nGracias a todos los que me habéis esperado.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 12:27 5 comentarios\nEl amigo Karlos, azur, azuri, ha desaparecido del grupo en Irurzun, por que me lo han dicho después, sin dejar rastro. Me ha dejado solo con todos los sabuesos, para hacer la vuelta. Menos mal, que siempre hay una mano divina que ayuda a los débiles, verdad amigo “rompedor”. Bueno, iré preparando la crónica y espero, que os animéis a hacer la vuestra, así podremos ver el punto de vista diferente que tenemos todos.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 20:07 0 comentarios\nRuta :Concejo de Elcano, 3 - Errea (pueblo) – Zubiri - Alto. Erro – Zubiri – Usetxi – Larrasoaña - Concejo de Elcano,3\nTus deseos son ordenes, Don Kepa, rompedor de elementos ciclistas.\nTe quedan dos deseos más, que no sean pasta, ya que este “Ado”, no tiene un duro, jejeje.\nRuta :Concejo de Elcano, 3 - Errea (pueblo) – Zubiri - Alto. Erro – Zubiri – Usetxi – Larrasoaña - Concejo de Elcano, 3\nTe lo he hecho en el formato que me gusta a mí, ya que deslizas en el relieve y te va marcando por donde vas y la altitud exacta. Si te gusta más el que hace Karlos me lo dices, que me cuesta poco hacerlo.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 18:20 14 comentarios\nEsta tarde, que amenazaba lluvia, quería probar otra rueda para indagar cual es el problema de que me saltan piñones. He cambiado de rueda y me he bajado camino de Mutilva para verificar el funcionamiento con el otro piñón. La prueba parece exitosa, por lo que decido, ya que amenaza lluvia, dar alguna vuelta por la zona.\nSin darme de cuenta he hecho un circuito con poco trafico en la zona de Mutilva y en la de la UPNA sin tráfico, ya que esta cortada. Como me sentía cómodo, pues a realizar vueltas al circuito, que he bautizado como ESPARKAPO, en alusión a ESPARTACO (FABIÁN CANCELLARA).\nCircuito - ESPARPAKO\nLa he gozado como un pulpo. Me he hecho 40 km en este circuito. Lo malo, que alguno habrá pensado que estoy de la mandarina, pero bueno, como es verdad que los ciclista estamos bastante tocados, pues no pasa nada.\nAsí que si me sale otro día como hoy, a darle caña, jejeje\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 20:05 3 comentarios\nYa se puede consultar en la Federación Gipuzkoana de Ciclismo el calendario de la marchas organizadas en 2.010.\nPintxa en este enlace y tendrás acceso directo al calendario.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 14:33 4 comentarios\nChapeau para el "Espartaco", FABIÁN CANCELLARA , merece la pena visualizar los vídeos que tenemos en el calendario o en la página "Profesionales".\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 20:27 0 comentarios\nDicho y hecho. Ahí va mi crónica.\nHoy Domingo he empezado el día con el pié cambiado y según he llegado al trastero primer contratiempo : la rueda trasera de la Goka está casi sin aire.\nComo no suelo ir con mucho tiempo y tras echarle un vistazo he decidido inflarla y que sea lo que Dios quiera.\nEntre mira,dudas e infla he perdido un tiempo precioso así que ya he salido tarde por lo que me he pegado un buen calentón para coger al grupo cara a Urroz.\nPor fín ya estoy en la grupeta.\nGrupeta de unos 16 Eguesibar entre los que veo algunas caras menos habituales.\nCara a Urroz vamos todos juntos y bastante tranquilos exceptuando algunos demarrajes del amigo "cebollero". je,je,je\nDe Urroz hacia Erro se forman algunos relevos de a dos que supervisados los ritmos por el "cappo Portillo" hacen que el grupo lleguemos compacto y a buen ritmo hasta Erro pueblo.\nParamos a recuperar fuerzas mientras algunos casi sin parar inician la ascensión. Finalmente arrancamos el resto.\nFormamos una grupeta de 5 ( Luis,Martín,Alfonso E,Eduardo G. y yo). Empezamos la subida de menos a más y cuando llevábamos 1 Km de subida se va para adelante el amigo Luis para intentar coger a alguno de los grupos que iba por delante.\nCuando Luis ya nos llevaba más de 100 metros hemos empezado los otros 4 a tensar el ritmo y poco a poco nos hemos ido calentado . je,je,je.\nCuando faltaba 1 Km para llegar arriba se ha ido quedando Alfonso y nos hemos quedado Eduardo Martín y yo.\nLo más divertido era que a medida que íbamos intensificando el pique más nos acercábamos a Luis y era cojonudo cómo miraba para atrás y apretaba el culo. ja,ja,ja\nArriba hemos reagrupado y he tenido que inflar la rueda de nuevo (He llegado arriba a 2 Bars)\nDe vuelta, algunos han ido a largar hasta Urkiaga pero no me he atrevido por el tema de la rueda.\nVuelta del grupo a Pamplona a buen ritmo y se acabó.\nSi os he aburrido os aguantais y avr si empezais a escribir para "aburrirme" a mí\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 20:14 2 comentarios\nEl día amanece soleado pero con una baja temperatura, rondamos los cuatro grados centígrados. En la salida, nos vamos juntando los socios y algún triatleta, presagio que nos llevarán a buen ritmo hasta las primeras rampas de la subida a Beruete. Incorporación de Karlos a las salidas del sábado, lo que me alegra en el alma, por mi buena relación con el y su actitud generosa en las salidas\nYa en ruta comentarios con uno y otro sobre los diferentes acontecimientos de la semana. El amigo José Luis Andicoetxea ha estado en el stag de Benidorm, poco a poco se nos va a convertir en un profesional de la bici, tiene una progresión meteórica. Por la utzama, se ven bancos de niebla y temperatura de tres grados como me apunta Juan Carlos, con su sofisticado controlador de las incidencias de su bicicleta. Rotando en grupo y a ritmo constante, no muy habitual, llegamos a l cruce de Beruete. Aquí empieza nuestra verdadera salida.\nYa en las primeras rampas, se rompe el grupo visualizando a lo largo de la curveante carretera ascendente, un reguero de ciclistas, que según sus características y fuerza, van distanciándose unos de otros. En mi grupo, nos encontramos los habituales, Mari, Juan Carlos, Karlos, Miguel, Jesús, Luis Mari, que este año lleva la preparación tardía y se tiene que codear con los de la cola del pelotón etc.. Vamos subiendo cada uno a su ritmo, viendo a Fernando que se ha descolgado del grupo de cabeza, esperamos darle caza. Alguno no conoce la sabida y pregunta como es, comentarios diversos con un poco de cachondeo. Me adelanto unos metros, ya que por lo visto estoy a un ritmico un pelín mayor. Pasada la borda, baja Andi, Kepa y Obeko. Obeko, se queda conmigo y terminamos la ascensión comentando, como tantas veces, sobre nuestro común mecánico - amigo Xabigo. Llegamos a la cima donde espera el grupo y decido, como de costumbre, dejarme caer para hacer la bajada más tranquilo y a mi ritmo.\nParada en Aldaz, reponer agua en la fuente, comer habitual el plátano retomar la ruta, ya que el tramo que debemos acometer, es de un asfalto muy malo, que hace ir muy incómodo en grupo porque hay que ir esquivando, baches y desechos de vacas, etc. En este adelanto, nos encontramos José Antonio, Induráin, Juan Carlos el nuevo socio de Huarte y el escribano. Sorteamos con tranquilidad todas estas carreteras incómodas, hasta llegar a las rampas de Madoz.\nComenzamos la ascensión, a la espera de que nos alcance el grupo. A media ascensión, nos alcanza el grupo de donde se queda Luis Mari, con el cual hago la ascensión al puerto, comentando la buena acogida que ha tenido su taller.\nAl comienzo de la bajada, le digo a Luis Mari, que baje a su ritmo y primero, ya que no tengo intenciones de bajar fuerte, malas experiencias hacen que un veterano “ arriesgue” en la bajada. Ya en el descenso parece que es una autopista, grupos diferentes de ciclistas, coches, grupos de motos que nos dan pequeños sustos. Termino el descenso ya solo, esperando al grupo trasero, prácticamente parado, voy haciendo el camino hacia la parada de Irurzun. Al entrar en el pueblo, me cruza Pepe y me dice que ha habido una caída bajando Madoz. Doy media vuelta y llamo por teléfono a Fernando, que me confirma la caída. Asciendo hasta el paso canadiense y me encuentro el pastel, David tumbado en medio de la carretera y Jesús en la cuneta. Miradas rápidas a todos y caras de mucha preocupación, pero intuyo que la gravedad es controlable. Ninguno de los dos ha perdido el conocimiento y los dolores de la caída hacen más mella en David, que al sangrar de la cabeza nos preocupa más. Un un rato esperando a las ambulancias, llega la policía foral a hacer el atestado y todos vamos poco a poco recobrando la tranquilidad. Nos dicen que no hay grandes lesiones. Las ambulancias camino de pamplona y nosotros a hacer el camino de vuelta.\nLa vuelta con los comentarios con nuestro compañero de fila, sobre el accidente y en grupo reducido, los que estaban y los que nos volvimos, hacemos la ruta de vuelta. En el repecho de Orkoien nos quedamos por un lado Josemi, Fernando, Kepa y yo. Más atrás unos cinco miembros de la salida. Espero para terminar la salida con ellos, pero como parece ser que vienen muy despacio, no me ganan terreno y la hora de retraso que llevamos, decido llagar hasta casa solo, los otros tres acompañantes han seguido cuando hemos coronado el alto.\nComo había avisado a la jefa que llegaría tarde por el accidente, interrogatorio, inspección visual a todo mi cuerpo y a la ducha.\nLa tarde la pasamos entre mensajes, entradas al blog del CCE y llamadas telefónicas, para saber de la evolución de los accidentados. Parece, que la cosa no ha ido a mayores y a a “dormir” a casa. David con puntos en la cabeza y golpes y Jesús con la clavícula rota y los consiguientes golpes. Esperemos verles pronto a nuestro lado sufriendo en las subidas.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 13:33 4 comentarios\nLos amigos de los tres ciclistas muertos aún no entienden cómo pudo ocurrir\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 9:42 0 comentarios\nPublicado por PakoPar en 12:34 2 comentarios\nNueva entrevista al amigo Xabigo.\nXABIGO más que mecánico, inventor de bicis\nPublicado por PakoPar en 9:39 0 comentarios\nBicicletas que sobreviven a las obras de la ciudad\nAl amigo Xabigo le hacen una entrevista en el Diariode Navarra.\nBicicletas que sobreviven a las obras de la ciudad - - Diario de Navarra\nPublicado por PakoPar en 9:29 0 comentarios\nEsta semana ha sido de o km., por diferentes motivos, entre ellos el que cuando hay fiestas, uno tiene que cumplir con la familia.\nAl levantarme, encender el ordenador para ver si ha habido algún cambio en el pronóstico de tiempo para la mañana de hoy. Desgraciadamente, no ha sido así y tendremos lluvia a partir de la 11 horas, aproximadamente. Los demás preparativos como de costumbre y camino de Olaz, para realizar la salida programada, Olaz - Urroz – Elkoaz – Urroz – Olaz. En la rotonda de la gasolinera, me uno a FerNu, con el que comentamos el pronóstico del tiempo y mi dimisión de la Junta del CCE. Llegamos al “poli” y nos juntamos 16 socios. Como de costumbre, recuento de socios y su poder ciclista. ¡ Pako, hoy lo tienes crudo, eres el más débil y hay mucho gallico !. Bueno, según vaya transcurriendo la mañana, tomaremos las acciones pertinentes, para realizar la salida lo mejor posible.\nLa salida la realizamos tranquilos y comento con Juan, las incidencias que se han dado el las salidas de vacaciones, me comenta el funcionamiento de las agencia de viajes y mayoristas, siempre se aprende algo. Con buena marcha y viento en contra, es de agradecer el trabajo de los de adelante, que nos llevan a muy buen ritmo y sin ningún rezagado, de serlo alguno seguro que sería yo. Pasamos Urroz, Villaveta, Aos …, llegando al cruce de Elkoaz juntos.\nAlgunos preguntan como son los 21 km que nos restan, ya que no han realizado nunca este recorrido. Es tendido hacia arriba, con el firme bastante rugosos y que todos los años hay “mucha caña”. Hasta “coronar” el primer repecho, todos es grupo pero notándose ya la subida de ritmo. En el descenso, muy rápido ya se estira el grupo, partiéndose en dos. Este segundo grupo de unos ocho componentes, mantiene la diferencia con el primero, pasando Imirizaldu, luego Irirozqui a gran velocidad. Nos acercamos al grupo de adelante y es el momento, en que los gallos de nuestro grupo ponen un ritmo endiablado, descolgándonos en orden, Pako, Mari, Santi y el nuevo “cebollero”. Damos el brazo a torcer, decidiendo Mari y yo no subir a Alkoaz, darnos la vuelta tranquilamente hasta que nos alcance el grupo. Dicho y hecho. Paramos al coche para que nos suministre agua, comemos el plátano y la barrita y de cháchara camino de la cuesta de Imirizaldu, nuestro mayor escollo si el grupo nos pilla antes. Subimos a tran-tran, seguimos hasta Sansoáin y llegamos a la carretera NA-150, sin que nos hayan pillado. Como tenemos el aire a favor, hacemos el camino a mas o menos 33 km/h y seguimos con nuestra conversación.\nPasamos Artajo, Murrilo de Lóndiga y se comienza a vislumbrar en el fundo izquierda que está lloviendo, que es por donde tenemos que ir. En la cuesta de Villaveta, Mari quiere autoconvencerse de que no nos vamos a mojar, en contra de mi opinión, sobre todo sabiendo los datos de la página web del tiempo. Llegamos a Villaveta y nos caen las primeras gotas. Hacemos un pequeña parada en el cruce de Aoiz, para ponerme el chubasquero y ya en la bajada de la cuesta, comienza a arreciar la lluvia.\nEl amigo Mari, pone un ritmo majo y no me deja darle relevos ya que le pongo “chito” con la rueda trasera, él lleva guardabarros. La verdad que cae bastante, el suelo se pone con bastante agua y el guardabarros de Mari, no hace mucho efecto ya que me salpica también. Guardando la “distancia de manguera”, hacemos el camino hasta el cruce de Itaroa, donde nos despedimos sin tener el grupo a la vista.\nLlegar a casa, sacudir la bici en el portal y “directos a la lavadora y la ducha”.\nAl final hemos hecho una media de 27,5 km/h., que no esta nada de mal. Esperemos no volvernos a mojar este año.\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 17:59 1 comentarios\nPublicado por Ciclo Turistas de Navarra - Nafarroako Zikloturistak en 16:51 0 comentarios


San Cristóbal: Bahía Oficina Postal & Corona del Diablo\nIsla Española: Bahía Gardner & Punta Suarez\nPor la mañana, después del desayuno, la primera atracción que se verá es la Bahía de Gardner, que ofrece una excelente playa para nadar. Alrededor de los pequeños islotes cercanos, los buceadores encontrarán muchos peces y a veces tortugas y tiburones. La bahía también es frecuentada por colonias de leones marinos que les gusta nadar con usted. O visite los islotes Osborn y Gardner que son increíbles para el descubrimiento submarino. El snorkel es lo más destacado en este punto.\nPor la tarde, visite el Centro de Crianza Fausto Llerena, también conocido como Estación Científica Charles Darwin. Este lugar tiene un centro de información, un museo, una biblioteca y una estación de cría de tortugas. En la estación de críanza de tortugas, puede encontrar tortugas de diferentes subespecies, que están preparadas para la reintroducción en sus hábitats naturales. El habitante más popular de esta estación es probablemente la tortuga Solitario George, que ya murió en 2012.


The Game Awards es, por así decirlo, la feria más prestigiosa en cuanto a galardones de videojuegos se refiere. Hideo Kojima, por ejemplo, será premiado por su trayectoria. Pero, ¿qué sucederá en el evento en cuanto a juegos próximos?\nHemos podido saber que Zelda: Breath of the Wild y Prey estarán ambos en el evento y se mostrarán un poco en vídeo. De Zelda hemos visto mucho ya, sí, pero seguro que Nintendo tiene algo nuevo que ofrecer.\nSin embargo, no nos pasa lo mismo con Prey. Del nuevo juego de Arkane Studio (Dishonored 2) apenas se ha visto nada, por lo que quizá es buen momento para verlo en acción (digo apenas porque se ha visto un corto vídeo de dos minutos pero no ha mostrado mucho). Posiblemente sea otro tráiler cinemático o algo similar… pero no podemos perder la esperanza, culpables.\nGeoff Keighley ha sido el encargado de desvelarlo por su Twitter. No ha sido un anuncio a bombo y platillo ni mucho menos… más bien, discretito. Aprobados los tuits pero muy raspaditos.\nZelda: Breath of the Wild está generando muchísima expectación a su alrededor. Se dice que el juego podría llegar con Nintendo Switch, es decir, en su lanzamiento. Pero los últimos rumores apuntan a que no: el juego llegaría más tarde de lo que nos gustaría. Al menos, con tanto vídeo se nos hace algo más amena la espera.\nCon Prey las aguas están algo más calmadas: no porque sea un juego menor ni nada, sino porque Zelda… es Zelda. El nuevo juego de Bethesda promete hacérnoslo pasar realmente mal en un lugar repleto de criaturas que no desearíamos ver debajo de nuestra cama.\nDesde GuiltyBit os prometemos la mejor cobertura posible de The Game Awards. ¡Os esperamos mañana por la noche, culpables!


Este viernes 26 de enero regresa al Teatro El GaleÃ³n, la obra Fiebre 107 grados escrita por Silvia PelÃ¡ez como parte del mÃ¡s reciente proyecto de la CompaÃ±Ãa Nacional de Teatro Mural: tres siglos de teatro mexicano.\nLa direcciÃ³n estÃ¡ a cargo de Silvia Ortega y cuenta con las destacadas actuaciones de Ã‰rika de la Llave, Carlos AragÃ³n, Mercedes Pascual, RocÃo Leal, HÃ©ctor Holten y Ã“scar NarvÃ¡ez.\nLa obra aborda la apasionada y desesperada relaciÃ³n amorosa de la poeta estadounidense Sylvia Plath con el poeta britÃ¡nico Ted Hughes. DespuÃ©s de siete aÃ±os de matrimonio con el cÃ©lebre poeta Ted Hughes, el estado emocional de Sylvia Plath se deteriora. Atormentada desde niÃ±a por la ausencia de su padre fallecido, vÃctima de la complejidad de su propia mente, abandonada con dos hijos por su gran amor, acabÃ³ con su vida en 1963 despuÃ©s de haber escrito su mejor poesÃa.\nLas funciones serÃ¡n todos los viernes a las 20h00 y sÃ¡bados a las 19h00 hasta el 17 de febrero en el teatro El GaleÃ³n del Centro Cultural del Bosque.\nArtículo siguienteFallece Alfredo Ripstein\nDEFECITO.COM: Explorando la Ciudad de MÃ©xico enero 25, 2007 At 12:01\n[…] recordarÃ¡n hace unos dÃas anunciÃ¡bamos aquÃ el inicio, este viernes 26 de enero, de la nueva temporada de la obra de teatro Fiebre 107 grados […]


Un cactus a punto de desaparecer, Copiapoa humilis spp. tocopillana | Plantas\nFotografías y descripción general del cactus conocido como Copiapoa humilis spp. tocopillana. Consejos para su cultivo.\nCopiapoa humilis es un cactus de gran popularidad en todo el mundo como planta de colección. Es una especie muy variable con actualmente 6 subespecies descritas con diferencias muy conspicuas; muchas de estas subespecies se diferencian tanto que antes se consideraban especies diferentes. Todas las subespecies son originarias de Chile y son de porte pequeño con tallos globosos o ligeramente cilíndricos.\nVista del cactus Copiapoa humilis spp. tocopillana\nEn este artículo nos centraremos en la subespecie tocopillana que es una de las más raras en colecciones de todo el mundo. Esta subespecie se encuentra actualmente en peligro de desaparecer por la actividad del hombre y las condiciones extremas del clima en donde crecen. Además, solo habita en zonas extremadamente áridas de Tocopilla en Chile con poblaciones poco numerosas. La actividad minera en su hábitat natural está provocando un declive preocupante de las poblaciones naturales que podrían traer consigo su desaparición en pocos años.\nHay que reconocer que esta, es una de las subespecies menos cultivadas del cactus Copiapoa humilis por la ínfima disponibilidad en viveros y que es la menos atractiva de todas las cultivadas.\nEl sistema radical de esta subespecie es grueso llegando a superar los 20 cm de profundidad. Este engrosamiento en las raíces es esencial para resistir las temporadas de sequía extrema comunes en su hábitat natural. Además, se ha observado que este sistema radical permite la sujeción de los ejemplares en las muescas de las rocas.\nEsta subespecie desarrolla generalmente un tallo verde claro o grisáceo, solitario y globoso a cilíndrico con los años de +/- 10 cm de altura con el ápice deprimido y lanoso (solo en adultas). El tallo se encuentra dividido en costillas poco evidentes que poseen numerosos tubérculos cónicos (+/- 0.5 cm de altura) dispuestos en una espiral conspicua.\nEn el ápice de los tubérculos se disponen areolas redondas de color blanquecino que dan origen a +/- 10 espinas radiales y +/- 2 espinas centrales. Las espinas radiales presentan una coloración blanquecina y miden +/- 2 cm de largo. Las espinas centrales se disponen rectas o ligeramente curvadas hacia arriba, miden +/- 3 cm de largo, son ligeramente más gruesas que las radiales y presentan la base blanquecina con ápices pardo oscuros. Todas las espinas son frágiles.\nLas flores surgen del ápice de los tallos directamente del área lanosa. Abren por en horas de la mañana y cierran a finales de la tarde; en esta planta la flor puede abrir y cerrar de 2-3 días continuos antes de marchitarse. Todas las flores miden +/- 3 cm de diámetro cuando abren, presentan los segmentos de la corola de un color amarillo verdoso y expelan un olor muy suave. En el centro de la flor se observan las estructuras reproductoras; los filamentos poseen una coloración amarilla al igual que los estambres. El estigma de color amarillo con 6 o 7 lóbulos.\nDetalles de la flor del cactus Copiapoa humilis spp. tocopillana\nLos frutos son globosos y de color rojo parduzco. Poseen semillas negras brillantes en su interior.\nCopiapoa humilis spp. tocopillana es fácil de mantener en el jardín si se siguen los siguientes consejos:\nEs importante exponer totalmente al sol a este cactus para obtener un desarrollo óptimo y formación de flores. Aun así, agradece un poco de sombra durante las horas más cálidas de los días durante la época estival.\nCrece perfectamente bajo la influencia de temperaturas frescas o cálidas que se encuentren entre los 19ºC-28ºC. Puede sobrevivir a períodos breves de temperaturas bajo 0ºC si el sustrato está completamente seco. El contacto de la escarcha en el tallo provoca quemaduras y futura pudrición; proteger de la nieve.\nPrefiere desarrollarse sobre un sustrato 80% mineral con muy poca materia orgánica. Este sustrato debe tener una óptima aireación y un rápido drenaje del agua. Nunca utilizar sustratos arcillosos y compactos porque el sistema radical se pudrirá rápidamente.\nRegar preferiblemente cuando el sustrato se encuentre totalmente seco. Es un cactus adaptado a largas épocas de sequía siendo su principal enemigo el exceso de riego.\nRara vez afectada por plagas, aunque algunas pueden aparecer. Las más comunes son las cochinillas y los ácaros (arañas rojas). Las anteriores plagas también permiten la proliferación de hongos patógenos.\nPreferiblemente por semillas, aunque se pueden cortar los tallos para luego injertarlos y obtener otras plantas.\nConoce al maravilloso cactus Copiapoa cinerea


¿Comprando un Instrumento Profesional?\nColaboradoresDestacadosColumnistasLeo Salazar Luthier\nVía: www.lsalazarluthier.com | Por Leö Salazar Luthier\nCuando llega el momento de comprar un violín profesional, surgen muchas dudas tanto para el violinista como para la familia.\n¿Podrá avanzar más en sus estudios con un instrumento de mejor calidad?\n¿Realmente necesita un instrumento tan caro?\n¿Como se si valdrá la pena comprarlo al final?\n¿Por cual me decidiré; uno nuevo o uno antiguo?\ny así cientos de preguntas más que se hacen una y otra vez.\nBien… pues no existe una guía exacta que te ayude a resolver el complicado asunto de comprar un violín profesional, sin embargo, te daré algunos consejos muy importantes que debes tomar en cuenta al momento de hacerlo.\nPrimero que nada debemos recordar lo importante que es; es más… indispensable, que resulta el hecho de poseer un instrumento de calidad en nuestras manos para desarrollar nuestras habilidades de una forma mas compleja y profunda. las superiores cualidades acústicas, sonoridad y tonalidad del instrumento en comparación con el que se posee nos ayudan a crecer con mayor rapidez como músicos, como personas y como equipo, si; como equipo, porque tu instrumento termina siendo una parte fundamental de tu persona y ambos crecen y se adaptan el uno al otro con el tiempo.\nAl momento de buscar el que será tu instrumento ideal debes armarte de mucha paciencia, comenzar la búsqueda no es nada sencillo y al principio te encontrarás con muchísimas opciones que bien pueden estar dentro de tu presupuesto o muy por encima, es muy importante buscar asesoría bien sea con tu luthier de confianza, maestros, profesores, entre otros.\nCuando se habla de un instrumento profesional como tal, solo se cuenta con dos opciones posibles… uno Nuevo o uno Antiguo, y aquí entra mucho en consideración los gustos particulares de cada músico.\nIndiscutiblemente un instrumento profesional debe estar hecho a mano por un Luthier, ¿por qué? porque eso te asegurara un instrumento bien hecho, calibrado, ajustado y fabricado con materiales selectos y acabados de muy buena calidad. Hoy en día se fabrican excelentes instrumentos musicales, por lo que si optas por un instrumento Nuevo o Moderno debes ir directamente con tu Luthier de confianza o con alguno con una reputación de la cual se tengan buenas referencias y recomendaciones para que te oriente en todo lo relacionado.\nPor otro lado si te decides por uno Antiguo, por regla general tienden a ser mas costosos dependiendo del autor y la procedencia, y ademas entran en juego otros factores a tomar en cuenta, por ejemplo; el hecho de que un violín sea del siglo XIX no significa que fuese hecho por un luthier, en aquel entonces ya habían fábricas de instrumentos musicales y aunque el proceso fuese más artesanal que hoy existen grandes diferencias.\nHay violines antiguos de fábrica que son muy interesantes y en la mayoría de los casos se consiguen a buenos precios. Pero de la misma manera en aquel tiempo se hacían muchas falsificaciones, réplicas y copias por lo que el hecho de que tenga una etiqueta que identifique su procedencia por algún autor importante no quiere decir que sea un instrumento original o que al menos posea la calidad que se requiere, y es un error bastante común, generalmente provienen de Alemania, Czecoslovakia, entre otros, y es ahí cuando necesitas de un ojo experto para que examine el instrumento a fondo y te indique los pasos a seguir pues se suelen conseguir estas\nfalsificaciones desde los más prestigiosos luthiers de la historia (éstos más sencillos de descartar) hasta de muchos otros menos conocidos.\nAhora bien, cuando se trata de un instrumento antiguo y de autor, debes tener en cuenta que un violín antiguo es generalmente más caro que uno moderno, aunque suenen igual de bien, pues hablamos de un instrumento hecho mano, con materiales selectos y acabados de calidad que ademas tiene un valor agregado; tiempo de asentamiento del barniz y los demás materiales en conjunto y por su puesto años de vida que se traducen en, historia… y hay muchas más cosas a tomar en cuenta, pero lo más importante es procurar que se ajuste a tu bolsillo y que este dentro de tu presupuesto, que tenga su documentación acreditativa y que se encuentre en buenas condiciones estéticas y estructurales. es muy importante que sepas que este tipo de instrumentos solo deben ser adquiridos en tiendas, atelieres y talleres de lutheria y personas cualificadas con reputación y renombre, ademas de que deberás tener un mayor cuidado y atención ya que suelen ser mas delicados que los instrumentos contemporáneos.\nEs imperativo que si vas a realizar la adquisición del instrumento por parte de un particular, te asesores bien con tu luthier de confianza y solicites un avalúo del instrumento en cuestión.\nEn resumen, al comprar un instrumento profesional debes tomártelo con mucha paciencia, calma y cordura, debes asegurarte de que el instrumento se ajusta complemente a tus gustos, a tu estilo, a tu técnica, que te sea cómodo y probarlo cuantas veces creas necesario para estar claro de ello.\nY recuerda que sin importar el costo… un violín (o cualquier otro instrumento) profesional, es una «inversión» que bien sea grande, mediana y/o pequeña, si la cuidas bien se revalorizará con el pasar de los años.\nYo personalmente, como Músico y como Luthier recomiendo que acudas a la cita con alguna persona con un nivel de ejecución superior al tuyo, porque considero muy importante no sólo escuchar el violín siendo tocado por ti mismo, sino también escuchar el sonido desde la otra cara de la moneda, ¿cuál?, mientras lo toca otra persona, pues de esta manera tendrás otra perspectiva y además eso te dará una idea más clara del alcance, tipo de sonido, tonalidad, matices y potencia que posee el instrumento, porque aunque no lo creas; la relación del sonido que se percibe como ejecutante es un tanto diferente a la que se percibe como oyente.\nArtículo anteriorGabriela Montero presente en la YOA Orchestra of the Americas & Teatro del Lago\nArtículo siguienteLa Sinfónica Simón Bolívar del Táchira cierra temporada