La evaluación, por Gustavo Spinelli\nNo tiene ningún amigo el que tiene demasiados amigos\nSuceden hechos fantásticos en nuestra vida cotidiana. . . no siempre nos damos cuenta\nEntre al viejo y humilde edificio de San Telmo, donde me mude hace 6 meses, cargaba mis cuentos impresos que había escrito hace unos años, que uno por uno fue rechazado en la editorial de donde venía.\nAl menos había conseguido que me consideren para publicar algún cuento que valga la pena en la revista del diario del domingo y así hacerme de unos pesos. Pero lo cierto es que últimamente nada de lo que escribía era lo suficientemente bueno. Y hoy además me rechazaron mis viejos cuentos, dándome el ultimátum que si para el viernes no les entregaba un cuento decente, que ya no volviera hacerles perder el tiempo.\nMientras me dirigía al ascensor pensaba que mi aventura como escritor estaba a punto de terminar y que tendría que volver algún trabajo de oficina, si es que conseguía alguno.\nMe fue bastante complicado abrir la puerta desplegable del ascensor ya que en una mano tenia las carpetas y en la otra mi viejo y pesado saco de la suerte, que dicho sea de paso, ya no es lo que era.\n“No Funciona” era el cartel que estaba dentro del ascensor.\nPero la puta madre, este edificio de mierda y el boludo del Gallego, porque no pone el cartel del lado de afuera del ascensor.\nEntre puteadas empecé a subir los tres pisos por escalera que me separaban de mi departamento. Mientras iba subiendo me deprimía cada ves un poco más, ya se que fue un poco apresurado largar todo y dedicarme a escribir, solo por que había conseguido publicar un par de cuentos. Ahora la realidad se me cae encima y la tengo que aceptar, no soy lo suficientemente bueno para mantenerme de lo que escribo.\n¿Pero quien define si un cuento es bueno o malo? ¿Es el editor que aprueba si se publica o no? Esa es la respuesta más fácil, pero en realidad son los lectores los que realmente definen si un relato les provoca algo, el sentimiento que fuese, algo que les deje la sensación que valió la pena leerlo.\nEso es lo que tengo que hacer, tengo que evaluar con gente totalmente desconocida mis cuentos antes de presentarlos en la editorial. Con los verdaderos evaluadores, los lectores.\nSumergido en estos pensamientos estaba a punto de abrir la puerta de mi departamento con las complicaciones que me provocaban la vieja cerradura, más mi saco de la suerte y mis carpetas. Cuando escucho.\nSe lo roban, creo que son los mocosos maleducados de 2º A.\nEl cartel de “No funciona” que pongo en la puerta de afuera del ascensor. Me contesto el Gallego que venia bajando la escalera.\nAh. . . bueno no importa igual, tenia que subir por las escaleras. Le dije y agregué un buenas tardes\nNo, no, no te vayas que necesito hablar con vos, ¿Cuándo vas a pagar el alquiler? Ya van dos meses de atraso y además las expensas.\nSi, si este viernes entrego un cuento, ahí mismo me pagan y me pongo al día. le dije\nNo, no a mi no me vengas con esas estupideces de escribir cuentos. ¿Porque no vas a laburar y te ganas la plata honradamente? Por que sino de patitas a la calle.\nEn el tono que el Gallego me hablo no me gusto nada, entonces como sutil venganza teniendo en cuenta lo bruto que es y lo incomodo que se sentiría le dije\nNo me digas eso, vení pasa y te muestro el cuento, lo lees y de paso me decís que te parece.\nEl Gallego como me imagine sintió el impacto de la incomodidad de tener que leer y además hacer un análisis para dar una mínima devolución. Pero me cagó por que me dijo.\nNo, no a mi no me vengas con esas bulerías. Pero ya mismo le digo a María Elena, mi mujer, que se la pasa leyendo y escribiendo tonterías.\nNo, no importa lo dejamos para otro momento. Le dije\nEn 5 minutos, María Elena te va a estar golpeando la puerta. Y más vale que sea bueno. Por que acá hay que pagar, sino de patitas a la calle. Me volvió a decir.\nEntre a casa rápido y me puse a buscar cuentos viejos que valieran la pena y no me decidía por ninguno. Finalmente pensé que ella sería tan bruta como el gallego y que cuentos sencillos serían más de su agrado. Así que busqué algún cuento infantil y finalmente encontré una fabula que había escrito hace ya varios años. Cuando escuche que golpeaban la puerta.\nDebo reconocer que me sorprendió ver a María Elena, ya que era una señora sencilla pero muy elegante y después de intercambiar unas palabras ya me dio la impresión de ser una persona muy culta, inclusive me tuve que cuidar con mi vocabulario y mi forma de expresarme ya que me hacia sentir un bruto al lado de ella.\nMe disculpe por no tener que ofrecerle más que un vaso de agua y ella dijo que no era necesario, que le gustaría leer el cuento que había escrito.\nLa mire atentamente mientras leía la fabula que había escrito intentando detectar en sus gestos su parecer. Finalmente me dijo.\nEs una fabula muy interesante, y tiene una idea original, pero al final le falta una moraleja.\nCon respecto a la redacción la deberías corregir, más pensando que es una fabula para niños, mi recomendación es que no busques palabras tan rebuscadas he intentaría que las oraciones rimen una con otra, de a pares al menos.\nCon respecto a la fábula en sí me gusto mucho el personaje del mono, pero yo le cambiaría el nombre por Mono Liso, que rima y encaja más con el resto del relato.\nY decididamente me encanto el personaje de la tortuga, pero si por mi fuera más que una tortuga veloz, sería una tortuga viajera.\nLa verdad que yo seguía asombrado con los comentarios de María Elena, que sin duda eran muy acertados, pero mi mayor sorpresa era que no podía creer que ella sea la señora del gallego.\nLe agradecí sus consejos y antes de que se vaya me anime a preguntarle\nMaría Elena, vos no sos de España, ¿no?\nNo, no yo soy argentina y descendiente de ingleses por parte de mi papá, mi nombre con apellido de soltera es María Elena Walsh.\nMe quede tan impactado con la devolución de María Elena que decidí repetir la experiencia y acepte hacer unos gastos adicionales a mi presupuesto. Así que pedí pizza a domicilio y me apresuré a buscar otro cuento, pero esta vez pensando en el repartidor de pizza elegí un cuento de ciencia ficción, donde una ciudad se aísla y con el correr de los años genera nuevas culturas totalmente disimiles con el resto del mundo.\nTuve que esperar 25 minutos a que llegue el pedido y prometer que habría una buena propina por subir los tres pisos por escalera, pero finalmente escucho que golpean la puerta.\nAbrí la puerta, agarre la pizza y antes de que me diga nada el repartidor le dije\nVeni pasa, ¿Cómo te llamas?\nJulio, me contesto con un poco de desconfianza y entró con el único objetivo de que le pague la pizza y le de la importante propina prometida.\nAgarre la plata y le pague cumpliendo mi palabra, pero al momento de darle el dinero le dije\nNecesito pedirte un favor Julio. ¿Podes leer este cuento y decirme que te parece?\nNo de buena gana, pero ya con la tranquilidad de tener la importante propina en su poder, se sintió obligado y acepto leerlo. Se sentó en mi pequeña mesa prendió un cigarrillo y tomo el cuento con paciencia.\nMientras Julio leía el cuento con sorprendente interés, cada tanto movía la cabeza de un lado para el otro en signo de negación, lo cual me adelantaba que no le gustaba demasiado. Igualmente lo siguió leyendo con atención, solo deteniéndose para darle una pitada larga cada tanto a su cigarrillo y su correspondiente soplido de humo.\nFinalmente me dijo.\nMira es un desastre, la redacción es horrible y para colmo tiene hasta faltas de ortografía. Lo único rescatable es que la idea en general no es mala, pero muy mal desarrollada.\nCon respecto al contenido, para mi te falta agregar los Cronopios.\n¿Qué? ¿Qué son los Cronopios?\nLos Cronopios, o como quieras llamarlos, deberían ser una de las culturas creadas, con personajes inocentes, buenos en su naturaleza, pero totalmente descontrolados, irresponsable y desordenados. Y por supuesto también deberían estar los Famas.\nSi los Famas o como quieras llamarlos que son exactamente lo contrario a los Cronopios. Los Famas deberían ser absolutamente ordenados, muy correctos, y super responsables.\nJulio termino el cigarrillo con su última pitada y se levanto para irse, comentando su recomendación general\nSi al cuento le pones estos cambios es posible que sea algo aceptable.\nGracias, Julio, valoro mucho tus comentarios, le dije y antes que se vaya le pregunte\nJulio, Julio Florencio Cortazar. Me contesto y se fue.\nMe quede pensando que no era mala idea los de los Cronopios y los Famas, pero me quedo un sabor amargo ya que las críticas de Julio habían sido muy duras.\nEntonces pensé la tercera es la vencida y previo verificar mi billetera, me decidí y pedí helado a domicilio, repitiendo la promesa de una suculenta propina.\nEsta vez la demora fue de 45 minutos, lo cual me dio tiempo de elegir en detalle el cuento para que sea evaluado, me decidí por un cuento corto de un vendedor de Biblias que tenia un libro muy particular. Y además tuve tiempo de comerme la pizza, hasta que escuché que golpearon la puerta.\nFui abrí la puerta y casi me caigo de espalda al ver una persona muy mayor que sostenía la bolsa con el helado en una mano y la otra se apoyaba en un elegante bastón. Además, no debería ver muy bien, por que sus ojos hacían un esfuerzo importante, como si necesitaran acomodarse a la luz.\nPor favor pase y disculpe por hacerlo subir los tres pisos, le ofrezco un vaso con agua y espero que se recupere del esfuerzo.\nGracias, me contesto con su vos bastante temblorosa y pausada.\nYo no sabía bien que hacer, pero él ya estaba sentado en la mesa tomando su vaso de agua, así que le dije.\nLe tengo que pedir un favor, ¿usted podría leer un cuento que escribí y decirme que le parece? Si le cuesta ver las letras, yo se lo puedo leer. Le dije\nNo, no es necesario estoy acostumbrado a leer mucho y si con mucho gusto puedo leer tu cuento.\nAsí que le di mi cuento y me senté pacientemente a esperar sus comentarios. El leyó atentamente el cuento, pero no me adelanto ningún gesto con el que pueda sacar conclusiones y finalmente me dijo, con su vos pausada y temblorosa, apoyando sus dos manos en el bastón.\nMira con este cuento no vas a recibir ningún premio, bah. . . salvo el Nobel de literatura, ese quizás lo recibas por que se lo dan a cualquiera menos al que lo merece. Pero bien volviendo al cuento, es malo realmente malo.\nUsas un dialecto muy básico y esta horriblemente redactado.\nLo único salvable es la idea, pero yo al libro que ofrece el vendedor de Biblias lo llamaría “El libro de arena”, que da una sensación de infinito, el libro debe generar curiosidad e incertidumbre, además el final tiene que ser un final abierto. Y nada de eso se refleja en el cuento. Lo siento, pero no me gusto.\nEn calma se levanto, para irse. Yo le ofrecí ayudarlo a bajar las escaleras y aproveche para preguntarle como se llama, y me contesto\nJorge, Jorge Luis Borges\nFinalmente se fue y si bien sus criticas fueron duras, no dejaba de tener razón.\nLos dos siguientes días me dedique a modificar mis cuentos, corrigiendo mi redacción y teniendo en cuenta algunas de las recomendaciones recibidas.\nEl viernes le presente mis cuentos al editor, que se encontraba bastante molesto y apurado, así que la reunión fue bien expeditiva.\nEl leyó detenidamente cada uno de los cuentos. Parecía que estaba jugando al póker ya que no daba ninguna señal ni mínimo gesto delator. Finalmente levanto la vista y me dijo\nVamos a publicar los tres cuentos, tráeme más material para dentro de 21 días.\nLuego se levanto y se fue, no me dio tiempo para agradecerle y menos aún para hacer algún comentario de los cuentos.\nMe fui muy contento de poder normalizar mis deudas, pero fundamentalmente con la certeza de saber que mi saco de la suerte ya se había recuperado.\nmenos mal que eso fue antes de quedar ciego........\nLa realidad que te da golpes bajos, como desafiándote a que te tragues los sentimientos y aceptes la vida como es\nLos caprichosos caminos de la vida. (Re editado)\nA penas me despierto, trato de recordar lo que soñé y no . . . nada. ¿Porqué, no puedo recordar mis sueños? (re editado)\nUn escritor de "tus relatos" consigue su libertad y ahora todos corremos peligro.\nReflexion de un nuevo Escritor/Lector de "Tus relatos", sensaciones y procesos.\n"Tus relatos" y yo\nEl universo no es tan inmenso, solo cabemos tu y yo.\nEl pueblo de la noche\nCul de mal seient\nAutor: Mercè Company\n01_ Cenizas lit...\n04_ Frank Murillo\n07_ Chus Luvi\n08_ Yazmin Schw...\n10_ Iván Aibar\n11_ francesc mi...\n13_ Carmen Mart...\n14_ Walter H. R...\n19_ Og sanz\n20_ El Fabrican...\n21_ Carlos Lech...\n25_ jose valenc...\n26_ Raúl Mateos...\n27_ Luis Ignaci...\n28_ PACO CASTELAO\n29_ Gabrielle D...\n02_ Un mal despertar\n03_ Memorias de una persona muy...\n06_ EL ROBOT QUE QUERÍA SOÑAR\n10_ Sangre verde


Zoho CRM: Un apoyo a la gestión de ventas - NOVAZYS\n03/01/20 8:45 AM\nConversamos con el Ing. Carlos Rivas, Gerente General de Rivas Opstaele, sobre el impacto que ha tenido sobre su empresa la implementación de Zoho CRM en sus procesos comerciales. Esto fue lo que nos contó.\nPodría interesarte: El excel nos quedó pequeño.\nSi yo introduzco información no adecuada, mi CRM me va a dar información no adecuada. Lo primero es asegurarme de que yo esté ingresando información correcta, veraz, fidedigna de manera que cuando quiera extraer información esa esa la correcta.\nUn sistema unificado para gestionar la relación con el cliente\nEl CRM tiene que estar abierto como la ventana de Outlook. Es una herramienta que no se debe ocupar una vez a la semana o una vez al mes. Es una herramienta que se tiene que ocupar diario para lograr el éxito adecuado.\nUna cosa sumamente importante es que si nos vamos a casar con un CRM tenemos que dejar por fuera cualquier otra herramienta paralela: Exel o Word. Si yo empiezo a ocupar CRM para llenar mis visitas, pero empiezo a hacer mi suma de proyectos en Exel no va a funcionar. Yo necesito que mi CRM sea un One Stop Shop donde yo tenga absolutamente toda mi información.\nHay algunas cosas donde es importante evaluar (y eso lo hacen con un consultor) el alcance que yo quiero del proyecto. Si quizás mi CRM no me permite gestionar mis productos, ahí si tengo que ocupar una herramienta alterna. Pero si el CRM te permite, no debemos ocupar ninguna otra herramienta.\nEl CRM: Apoyo a la gestión de ventas\nHay quienes lo van a ver como algo que les ayuda, pero hay otros que no lo van a ver de esa manera. Pero quienes lo ven como un apoyo a su gestión van a obtener mejores resultados. A veces le echamos la culpa a un software, pero en realidad somos nosotros quienes tenemos que hacer un cambio interno.\nAl menos en mi empresa, todos lo ocupan como una herramienta de gestión que les beneficia en el día a día. Nos reunimos una vez a la semana para evaluar todas las oportunidades de venta como equipo y ahí a veces suelen salir detalles como: ¿Y a esta oportunidad cuándo fue la última interacción?. Si no tuviéramos un CRM, el nivel de exactitud sería muy bajo.\nPara eso nos sirve el CRM. Nos ayuda a gestionar cuáles han sido nuestras visitas, nuestras llamadas, las preguntas que nos pudieron haber hecho nuestros clientes. Adjunto mis cotizaciones de manera que puedo acceder muy rápido si quiero revisar un precio o una condición de venta. Se trata de que le estemos dando todas las herramientas a nuestro vendedor para llegar al cierre de ese negocio lo más rápido posible.\nHay que escuchar a los usuarios, ellos son los expertos\nLos verdaderos expertos son las personas que están en contacto directamente con el cliente y con el CRM. Antes durante y después de la implementación hay que seguirlos escuchando. Queremos que el CRM nos de información, pero no queremos que sea una herramienta que nos cree una ineficiencia en el proceso.\nPuede haber en el tiempo que alguna persona nos venga a decir: “Fíjese que este campo o este proceso lo podemos mejorar de esta manera”. Uno tiene que estar abierto a valorar cuáles son esas sugerencias. Esto es algo vivo que está en constante cambio.\nEn nuestra página de oportunidades se nos ocurrió incorporar una función que nos dijera cuáles son los clientes potenciales para los cuales hay que hacer una demostración de un equipo. Hicimos unos filtros de tal manera que cuando tengamos tal equipo y querramos cualquier demostración cuáles son los clientes.\nConocer más de Zoho CRM\nCasos CRM Estrategia CRM CRM Costa Rica Zoho CRM Zoho Costa Rica Novazys Atención al Cliente Customer Retationship Management


Dossier Archivos | Página 2 de 3 |\nEste Dossier ofrece las historias de algunas personas a las que se refieren decretos recientes de martirio y santidad. Algunas han sido beatificadas mientras se preparaban estas páginas, como los seminaristas de Oviedo el pasado 9 de marzo o el médico tarrragonés Mariano Mullerat, el 23 de marzo. Otras lo serán muy pronto, como Guadalupe…\nEn 2018 el Papa ha autorizado la aprobación de varios decretos relativos a procesos de beatificación y canonización de españoles. Algunos proceden del tiempo de la guerra que ensangrentó a España en los años 30 del siglo XX. Todos, muy cerca de nosotros en la geografía y en el tiempo. —Texto Alberto Fernández Sánchez, Delegado…\nGiovanni Tridente/ 2 abril, 2019 8 octubre, 2020\nEl pasado julio el Papa aprobó el recreto que reconoce las virtudes heroícas del político italiano Giorgio La Pira, a quien ya desde su muerte se le conoce como “el alcalde santo”. —Texto Giovanni Tridente, Roma Un laico consagrado que ha gastado toda su vida al servicio del bien común, participando activamente en la política,…\nCarlo Acutis, el muchacho italiano de 15 años declarado “venerable” por el Papa Francisco, y muerto a causa de una leucemia fulminante, consideraba la Eucaristía “mi autopista para el cielo”. Hoy son muchos los jóvenes y educadores que se inspiran en su testimonio. —Texto Giovanni Tridente Un adolescente plenamente eucarístico y tiernamente mariano, con una…\nEl arzobispo de Varsovia Wyszyńsky condujo a la Iglesia en Polonia con firmeza y prudencia en medio de los totalitarismos nazi y comunista. Se acaba de aprobar el milagro que abre paso a su beatificación. —Texto Ignacy Soler Ferrán, Varsovia El cardenal Stefan Wyszyński nació el 3 de agosto de 1901 en Zuzeli, en la…\nEl 18 de febrero de 2019 se firmó el decreto de reconocimiento del ejercicio heroico de las virtudes del cardenal de Hungría József Mindszenty. Este artículo sitúa su vida y su ejemplo en su contexto histórico. —Texto Onésimo Díaz, Investigador de la Universidad de Navarra József Mindszenty (1892-1975) nació en un hogar campesino de un…\nLa beatificación de Guadalupe Ortiz de Landázuri será en Madrid el 18 de mayo de 2019, tras la aprobación por el Papa de un milagro atribuido a su intercesión. ¿Cuáles fueron los rasgos de la vida espiritual de esta profesora de Química? —texto Antonio Rodríguez de Rivera, Postulador de la causa de canonización Leyendo la biografía…\nValentina Alazraki/ 5 marzo, 2019\nUna periodista en la “cumbre” vaticana El reciente encuentro en Roma sobre la protección de menores contó con la intervención de Valentina Alzaraki, vaticanista y colaboradora de Palabra, que resume para nuestra revista el significado de esa ocasión, e insta a la Iglesia a informar con transparencia. Los organizadores de la “cumbre” sobre los abusos…


Caja de caricias: Somos lo que se quiere que seamos\nSomos lo que se quiere que seamos\nEl "ADN basura" nos hace ser lo que somos\nEncuentran una secuencia de ADN no codificante que sería la responsable en parte de la capacidad humana de agarrar y manipular objetos o herramientas e incluso de andar erguidos-\nLa secuencia de ADN encontrada es no codificantes. Este ADN no codificante es parte de regiones de ADN que no sirven para fabricar proteínas y que algunas veces se las ha llamado colectivamente "ADN basura". Quizás muchas de las diferencias entre humanos y chimpances se deban a este tipo de secuencias.\nEn los últimos años los expertos se han ido dando cuenta de que este "ADN basura" no es tal y que cumple ciertas funciones, como activar o desactivar ciertos genes. Se han encontrado alrededor de 200.000 secuencias de este tipo en los mamíferos y 1000 de ellas parecen ser exclusivamente humanas.\nEsto sugiere que HACSN1 podría ser uno de los componentes moleculares "puramente humano". Se cree que HACNS1 puede haber contribuido a la adaptación de los tobillos, pies, pulgares y muñecas humanas. Rasgos anatómicos críticos que nos dieron la ventaja como especie. Esta secuencia sería, por tanto, un contribuidor fundamental a las diferencias morfológicas entre humanos y simios.\nNo se sabe muy bien cómo HACSN1 afecta el desarrollo de los miembros porque los investigadores no saben qué gen o genes está influenciando. El próximo paso será modificar geneticamente un ratón con con más complementos de este tipo procedentes de humanos. De esto modo intentarán saber si una particular secuencia podría alterar la posición de los dedos, la rotación del pulgar o hacer algo completamente diferente.\nPero, las preguntas se siguen sucediendo. Si compartimos 200.000 secuencias de ADN no codificante con el resto de los mamíferos, y 1000 son exclusivas de los humanos que actúan en cada individuo de distinta manera ¿qué lo posibilita? ¿qué lo induce?\nY no sólo eso, sino que si como parece, el ADN basura proviene o es alterado por el genoma de diversos virus ¿por qué esos virus parecen selectivos con las especies y con los individuos?\nY aún hay más preguntas, muchas... tantas como por qué aparece una especie o por qué se extingue otra. Hasta ahora, las explicaciones se basaban en la arbitrariedad, pero ¿es algo arbitrario? ¿existe un azar indiscriminado e inclemente?\nAlgunos creemos que no.\nAutor: © Moony-A media luz en 11:43


Reciclaje de bolígrafos y otros utensilios de escritura\n0 residuos - Colegio Público de San Miguel - Mancomunidad de la Comarca de Pamplona - MCP - Navarra - Noáin - reciclaje - reciclaje de bolígrafos - residuos plásticos - Terracycle - waste 0\nBolígrafos, rotuladores, fluorescentes, portaminas, plumas estilográficas y otros materiales de escritura forman parte de nuestro día a día. Son utensilios habituales que utilizamos en nuestro ámbito laboral, doméstico y personal.\nSin embargo, pocas veces reparamos en que contienen elementos de tinta, metal y plástico que hacen muy difícil su recuperación en los contenedores habituales de residuos.\nPorque una vez que se acaba la tinta, sólo queda el residuo… ¿y entonces?\nTerraCycle, empresa de reciclaje especializada en residuos de difícil tratamiento, ha impulsado un programa para recogerlos y convertirlos después en sillas y bancos para parques, entre otros.\nEn la actualidad, en España hay 726 puntos de recogida (busca aquí los puntos cercanos a tu ubicación: Programa de Reciclaje de Instrumentos de Escritura – Google My Maps), muchos de ellos en escuelas y centros públicos. Entre todos han reciclado hasta la fecha 5.414.613 instrumentos de escritura.\nPero puede haber muchos más, ya que, en caso de que no existir puntos de entrega públicos en un radio de 8 kilómetros, el programa ofrece a la ciudadanía la posibilidad de crear los suyos propios. Para ello es necesario abrir una cuenta en el programa y buscar un lugar público para realizar la recogida, que cuente con el consentimiento previo del responsable del lugar.\n¿Y qué se hace con todo eso? Una vez recogidos, los residuos son almacenados en Troisville, Francia. Posteriormente se limpian, se reciclan y se clasifican. En un procesador se separan de forma mecánica y/o manual. Los metales se funden para hacer nuevas aleaciones con el fin de ser reciclados. Los plásticos se someten a extrusión y granulación para ser moldeados en nuevos productos de plástico: cubos de basura, contenedores de almacenamiento, madera de plástico y otros usos innovadores y sostenibles.\nTambién bancos que se colocan en jardines y parques públicos, colegios, institutos…\nEl programa, que en 2021 cumplió diez años, es muy popular entre las escuelas e institutos. La escuela que más material ha recogido hasta ahora es el Colegio Público de San Miguel de Noáin (Navarra), que ha recolectado 91.256 unidades hasta ahora.\nA día de hoy, se han recogido en todo el mundo más de 638.000 Kgs de residuos, que finalmente no han acabado en vertederos. En España, se han recogido más de 54.000 kg.\nPara concienciar más a la ciudadanía y fomentar la participación en este programa, TerraCycle ofrece premios por cada envío que pese más de 20 kilos. Consisten en puntos canjeables por donaciones para la asociación o escuela que escoja cada participante.\nY así, poco a poco es como participantes, empresa promotora, escuelas, colegios, etc. están consiguiendo que los utensilios de escritura, esos que nos son tan familiares y habituales, no hayan dicho su última palabra y aún tengan mucho que contar.\nSi te ha gustado este post, quizás pueda interesarte también estos otros que también hablan de reciclaje:


Diario La Palabra - Weretilneck visita a Macri en La Angostura\nWeretilneck visita a Macri en La Angostura\nPacto fiscal y la persecución de la RAM aparecen como los temas principales.\nEl gobernador Alberto Weretilneck confirmó que está tarde viajará a Villa La Angostura para reunirse con el presidente Mauricio Macri. El encuentro se concreta a pedido del Ejecutivo Nacional y aparecen como principales temas las reformas tributarias en torno al pacto fiscal y a la persecución de la denominada Resistencia Ancestral Mapuche (RAM) en la región patagónica.\nLa reunión se desarrollaría alrededor de las 19 en la villa turística donde Macri se encuentra de vacaciones desde finales del 2017, estadía que ha extendido nuevamente por un par de semanas, y en la que se lo ha visto recorriendo jugeterías, jugando al golf, al tenis y al padel, combinando su gestión de gobierno a través del teléfono y la computadora desde la cabaña que comparte con su esposa y su hija Antonia.\nDel encuentro entre Macri y Weretilneck participará además el ministro del Interior Rogelio Frigerio.\nEn la previa del cónclave con el rionegrino el presidente se reunirá con su principal alfil la gobernadora bonaerense María Eugenia Vidal, el jefe del gobierno porteño Horacio Rodríguez Larreta. Por la tarde también pasarán los mandatarios de Neuquén y de Chubut, Omar Gutiérrez y Mariano Arcioni.


6-Casa de Cultura Jesús Reyes Heróles\nUbicada en la calle de Francisco Sosa, antes llamada Real o de Santa Catarina, es una casona edificada a fines del siglo XIX cuyo nombre se dio en honor al reconocido historiador y politólogo veracruzano, Jesús Reyes. Este inmueble está justo enfrente de la plaza del mismo nombre, a unas cuadras del Jardín Centenario.\nLa Casa se levanta en un predio que llevaba el nombre náhuatl de "Izotitlán", o entre izotes, palma silvestre con que se tejen los sombreros. Dicen que fue en el mes de abril de 1985 cuando Miguel de la Madrid Hurtado entregó a la comunidad coyoacanense la vieja y suntuosa casona en la que estableció su centro de operaciones durante la campaña electoral por la Presidencia de la República que pretendiera para el período 1982-1988, con el objeto de que se convirtiera en la primer casa de cultura de Coyoacán.\nCuenta la leyenda que se construyó para utilizarse como un molino o una fábrica de papel, bajo la propiedad de un señor de nombre Juan Rubín de Celis. Otra leyenda cuenta que La Casa de la Cultura Reyes Heroles también tiene su aparición privada. Una pequeña niña con rubia cabellera y hermosa vestimenta ancestral se pasea de noche por los jardines de esta casona. Los trabajadores la han apodado como “La Muñeca” y están tan acostumbrados a sus visitas que ya no les causa ningún temor. Se cuenta que la pequeña murió en esta casa y aunque sus padres se mudaron tras el terrible suceso, ella prefirió permanecer en el que fuera su hogar.\nSe imparten conferencias, cine, teatro, exposiciones de artes plásticas, presentaciones de libros, muestras de danza, seminarios, recitales musicales y recitales de coros, en otros.\nDías y horario de servicio al público en talleres: Lunes a domingo de 9:00 a 13:00 hrs., y de 16:00 a 20:00 hrs.\nDías y horario de servicio de oficina: Lunes a viernes de\n1. Todos los visitantes podrán acceder a la mejor Gastronomía, gracias a la reproducción de una cocina antigua y clásica mexicana, alusiva al día de muertos con degustación.\n2. Taller de panadería.\n3. Obras de teatro para niños:\n“La Chorcha de las Calacas”\n(Marionetas de la esquina). Horario: Sábado 1º de Noviembre a las 11:30 hrs.\nHorario: Sábado 1º de Noviembre a las 13:00 hrs., 14:00 hrs. y 15:00 hrs.\nFrancisco Sosa 202 Barrio Santa Catarina CP 04010, Coyoacán, Distrito Federal\nFax 5554 5324


Trabajadores de casinos bonaerenses realizaron un cese de actividades en todas las casas de juego de la Provincia en rechazo a las medidas anunciadas la semana pasada por la gobernadora bonaerense María Eugenia Vidal, que buscan reducir la oferta de juego legal.\nLa semana pasada Vidal anunció la licitación para la administración y control de las tragamonedas, que durante veinte años se efectuó de manera directa. Pero también decidió dar de baja los casinos de Mar de Ajó, Valeria del Mar y Necochea, y el bingo de Temperley, cuya concesión tiene la empresa Codere, con prórroga vencida en diciembre de 2017, para reducir el acceso al juego.\nMás tarde, en conferencia de prensa, la mandataria explicó los motivos de su decisión al asegurar que la intención es “restringir la oferta de juego legal en la Provincia”.\nLo cierto es que el dirigente sindical afirmó que “el titular del Instituto de Lotería y Casinos (Matías Lanusse) dijo a un canal de televisión que la idea es dejar sin efecto el artículo 37 de la Constitución provincial, donde se prohíbe la privatización de los casinos”.\n“Dijo que se puede dejar sin efecto mediante un mecanismo legislativo. Creemos que están decididos a iniciar un proceso de privatización”, insistió Páez y apuntó: “Los trabajadores entendemos que ello no es necesario y que es el Estado el que debe manejar el juego”.\nAdemás, entendió que “se quiere beneficiar a los bingos por sobre los casinos” porque tanto en Mar de Ajó como en Necochea “hay salas que continúan abiertas, cuando la gobernadora dijo que cerraba las salas de casino para ayudar a los ludópatas”.\nTambién precisó que paro iniciado a las 6 “tiene una adhesión total”. “Hay falta de claridad con respecto al futuro de los compañeros que trabajan en esos casinos: hasta ahora sólo hablamos con funcionarios de segunda o tercera línea que únicamente nos dicen que está garantizada la fuente laboral”, detalló.


25N Día Internacional De La Eliminación De La Violencia Contra La Mujer – Verdes Equo Jaén\nInicio EQUO Andalucía 25N Día Internacional De La Eliminación De La Violencia Contra La Mujer\nEQUO Jaén 24 noviembre, 2016 24 noviembre, 2016 Andalucía, EQUO, Eventos, Jaén\nCONVOCATORIA CON MOTIVO DEL DÍA INTERNACIONAL PARA LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES:\nViernes 25 de noviembre, a las 12:00 h, en la Plaza de San Francisco (detrás de la Catedral) de Jaén.\nPERFORMANCE “RED FEMINISTA”, LECTURA DEL MANIFIESTO Y MICRÓFONO ABIERTO .\nConvocan: Colectivos Feministas de Jaén (Círculo Podemos de Feminismos de Jaén, USTEA, EQUO, Colectivo Rosa de Luxemburgo, Jaén Ciudad Habitable, Frente Cívico, IU)\n¡¡Te esperamos!! ¡¡Tu presencia es importante!! ¡¡Contra la Violencia Patriarcal, Feminismo Radical!!\n#25NYoVoy #NiUnaMenos #NosQueremosVivas #RebeliónFeminista\nA continuación puedes leer el manifiesto:\nMANIFIESTO 25N 2016\nEste es el día en que decimos BASTA.\nBasta de que nos acusen y nos culpen con su discurso criminal. Es el momento de cambiar ese relato nosotras, porque juntas vamos a construir una sociedad sin machismo. Porque libertad implica desmontar el sistema injusto actual que no educa ni financia con nuestros impuestos los medios para detener la violencia contra las mujeres.\nBasta, porque nos duele y nos indigna que en este mes de noviembre ya se cuenten 48 muertas según las cifras oficiales, 86 según el colectivo Feminicidio. Porque para detener definitivamente la violencia contra la mujer necesitamos educación, cultura, financiación… para alcanzar la autonomía que nos pertenece, prescindiendo de las influencias mediáticas.\nBasta de la violación de los derechos de la mujer en comparación con el hombre: más trabajo y menos dinero. Porque el desempleo femenino es tres puntos y medio más alto que el masculino. Porque de los casi dos millones de trabajadores y trabajadoras que cobran como máximo 645 euros brutos mensuales, un 67% son mujeres.\nEn un contexto de austeridad, de recortes, de incremento de la pobreza y la desigualdad, nosotras nos llevamos la peor parte: la pobreza tiene rostro femenino y nos coarta la libertad de decir NO cuando estamos dentro del círculo de violencia.\nDecimos basta tomando la iniciativa. Mostrando capacidad de reacción frente a una guerra contra las mujeres que se escribe día a día. Nos movilizamos y nos auto-defendemos. Cuando tocan a una, respondemos todas.\nSomos las amas de casa, las trabajadoras de la economía formal e informal, las maestras, las cooperativistas, las académicas, las obreras, las desocupadas, las periodistas, las militantes, las artistas, las madres y las hijas, las empleadas domésticas, las que te cruzas por la calle, las que salen de casa, las que están en el barrio, las que fueron a una fiesta, las que tienen una reunión, las que dedican su vida exclusivamente al cuidado de la familia sin percibir ninguna retribución, las que andan solas o acompañadas, las que decidimos abortar, las que no, las que decidimos sobre cómo y con quien vivir nuestra sexualidad. Somos mujeres, trans, travestis, lesbianas. Somos las mujeres víctimas de los conflictos armados, las que se convierten con frecuencia en botín de guerra o en víctimas de la violencia sexual utilizada como arma. Somos muchas y del miedo que nos quieren imponer, y la furia que nos sacan a fuerza de violencias, hacemos sonido, movilización, grito común: ¡Ni Una Menos! ¡Vivas nos queremos!\nBasta de feminicidios, que son el punto álgido de una trama de violencias, que incluye explotación, crueldades y odio a las formas más diversas de autonomía y vitalidad femeninas, que piensa nuestros cuerpos como cosas a usar y descartar, a romper y saquear. Son el resultado de una serie de violencias económicas y sociales, de pedagogías de la crueldad, de una cultura del “por algo será”, el “algo habrán hecho” que los permite, los justifica y los avala. No son un problema de seguridad o inseguridad. Luchar contra esas violencias exige una respuesta múltiple. Nos implica a todos y a todas, pero sabemos que a los poderes del Estado y a todas sus instancias (nacional, regional, municipal), sólo se los hace actuar bajo presión social, impulsada desde abajo. Por eso estamos aquí hoy, en todo el país y en todos los países a la vez, diciendo ¡Ni Una Menos!, ¡Vivas Nos Queremos!\n¿Cómo paramos los asesinatos si el presupuesto para la prevención de la violencia machista se ha recortado un 26% desde 2010? ¿Si no se facilita la necesaria formación a la Judicatura, a las y magistradas y magistrados en violencia de género, así como a los Servicios Sociales?\n¿Cómo es posible que siga vigente el art. 416 de la Ley de enjuiciamiento criminal, que data de finales del siglo XIX y cuya aplicación resulta un beneficio para el criminal o maltratador?\n¿Cómo nos piden paciencia cuando ganamos un 24 por ciento menos que los hombres por el mismo trabajo?\n¿Cómo nos exigen que nos cuidemos si al mismo tiempo desde los medios de comunicación nos dicen que las que nos vamos solas y amanecemos muertas tenemos la culpa?\n¿Cómo se atreven a decirnos que nada de esto es tan grave cuando quitan la capacidad de autonomía económica a miles de mujeres cuando las echan de sus trabajos, cuando nos bajan los sueldos, cuando nos amenazan con el despido si nos quedamos embarazadas?\nY así podríamos seguir. Nadie quiere hacerse cargo de estas preguntas. Y menos quieren pensar respuestas que nos incluyan no sólo como víctimas, muertas, cosas, sino como protagonistas con voz propia. Nosotras sí queremos insistir, exigir, preguntar, responder, porque no queremos más víctimas de ningún tipo. Por eso, por todo eso, decimos BASTA.\nJaén, 25 de noviembre de 2016\nActo Unitario con motivo del día internacional por la eliminación de las violencias hacia las mujeres.\nCirculo Podemos Feminismos Jaén\nAsamblea local de Izquierda Unida en Jaén\n… y mujeres a título individual\n25N, feminismo, Violencia de género. Guardar.\nRenovacion de cargos en la Asamblea local de EQUO Bailén


POETAS SIGLO XXI - ANTOLOGIA MUNDIAL + 20.000 POETAS: Editor: Fernando Sabido Sánchez #Poesía : LUIS NEGRETI [12.155]\nLUIS NEGRETI [12.155]\nLuis Bernardino Negreti, Junín (Buenos Aires), Argentina, 20 de mayo de 1890 - ibídem, 4 de julio de 1936, fue un destacado poeta y compositor, autor además del Himno a Junín.\nNegreti nació en Junín (Buenos Aires), Argentina, el 20 de mayo de 1890. Bohemio, romántico, soñador y noctámbulo, desde muy joven se entregó a la poesía, perpetuando en sus versos a las cosas cotidianas, la alegría y las miserias de la vida, los éxitos y los fracasos.\nEl 1 de abril de 1911, cuando tenía sólo 20 años de edad, fue uno de los fundadores del Club Atlético Sarmiento, y en 1919 fue vicepresidente de comparsa "Los Pelotaris", de activa participación en carnavales y veladas danzantes de la época.\nEn 1929 publicó "Mi ventana que da sobre la vida", libro de poesías de 141 páginas editado por Bases en La Plata y presentado en Junín el 16 de enero de 1930.\nUno de sus legados más importantes es el "Himno a Junín", con letra de Negreti y música de Ignacio Grau. Fue presentado el 28 de octubre de 1931 en el Teatro Italiano de Junín. También se destacó como autor de letras de tangos. En 1926 escribió "La reina del arrabal", con la colaboración del bandoneonista Juan Behety, y en 1931 "Mujer que yo quise tanto", con música de José Meccia.\nNegreti falleció en Junín el 4 de julio de 1936, a los 46 años de edad. En su homenaje, en septiembre de ese año se estrenó el tango "Bohemio", con letra de Rodolfo Cristobo y música de Luis Cavagión. El 15 de junio de 1937 se publicó su libro póstumo "Sencillamente", que junto a "Mi ventana que da sobre la vida" serían sus obras de poesía más destacadas.\nHimno a Junín\nJuventud, juventud de mi pueblo\nSoplo eterno de eterna ilusión\nElevemos con todo entusiasmo\nPor Junín nuestra dulce canción.\nPor Junín la ciudad del Oeste\nQue es emporio de toda labor,\nCuyos hijos valientes y rudos\nSon orgullo de patria y amor.\nPor Junín cuyas bellas mujeres\nSon emblema de gracia y candor,\nPor sus nobles maestras de escuela\nQue nos dictan la sana lección.\nPor todos aquellos que dieron\nEn la santa profícua labor,\nSu viril entusiasmo mejor.\nEn el bar de la vida yo soy el peregrino\nque duerme su tristeza con un vaso de vino,\nesta tristeza mía, de modales huraños,\nque es compañera mía de hace ya muchos años.\nSer un poco poeta, y otro poco bohemio,\nes mi única gloria y mi único premio,\nmientras cuido mis rosas con pueril misticismo,\nen los viejos jardines de mi romanticismo.\nNo pedirle a la vida nada más que lo justo\ny evitar la cicuta del amargo disgusto,\ny tener para todos los hermanos menores\nsiempre llenas las manos de caricias y flores.\nEs así mi bohemia, por lo triste y lo mansa,\ncomo un sueño lejano que forjó la esperanza,\nque florece a lo largo de mis noches y días,\npara bien y consuelo de mis horas sombrías\nEl recuerdo en Junín\nEl poeta del pueblo es recordado en Junín con una calle, una plaza, un monumento y un jardín de infantes.\nCalle Negreti: nace en la plaza homónima y recorre 30 cuadras a través de los barrios El Molino, San Francisco, Ramón Hernández y Martín Miguel de Güemes. Anteriormente llamada Ushuaia, se le asignó la actual denominación el 29 de mayo de 1948.\nPlaza Negreti: ubicada en el barrio El Molino, frente a la escuela 19 y al Cementerio Central. Recibió su denominación por ordenanza Nº 117 del 17 de septiembre de 1949.\nMonumento a Negreti: está emplazado en el Boulevard de los Trovadores, en Chile entre Guido Spano y Winter.\nJardín de Infantes 916: ubicado en Bolívar 329, lleva el nombre del poeta juninense.\nLA CANCIÓN DEL HOMBRE AGRADECIDO\nPorque me diste un alma melancólica y buena,\nque a despecho de todo se mantuvo serena;\nporque en mí florecieron con romántico empeño,\nlas fantásticas rosas del amor y el ensueño.\nPorque amé a la belleza sobre toda otra cosa,\nen el verso, en el ave, la mujer y la rosa;\nporque tuve el capricho de labrar mi fortuna\ncon la plata bruñida de la mágica luna.\nPorque fue para todos mi cosecha de flores,\ny la dicha gloriosa de mis horas mejores,\nporque fui para todos como un beso de amor.\nA despecho de todos mis acerbos dolores,\nrefundido en belleza, yo te alabo, Señor;\nen el verso, en el ave, la mujer y la flor.\nMI ANTIGUO BARRIO\nAyer volvía a mi barrio después de casi un año,\ny me embargó la pena de verla tan extraño.\nEn unos pocos meses: ¡Cuánto ha progresado!...\n¡Tenemos luz eléctrica!. ¿Tenemos empedrado!...\nSin embargo, todo esto no me causa alegría,\ny algo noto que falta de lo que antes tenía.\nLos chicos ya no juegan en la calle como antes,\nhuyendo si veían llegar a los vigilantes.\nEl turco ya no tiene su boliche en la esquina,\nni en la casa de al lado vive ya mi vecina\naquella que a mis versos prestaba inspiración.\nTambién la lavandera se ha mudado de casa,\ny el mendigo andrajoso por la calle no pasa\napoyado en el puño de su grueso bastón.\n¡Cómo ha cambiado todo!. Cualquiera pensaría\nque al barrio le robaron el alma que tenía.\nTan sólo la modista parece haber quedado,\npero éste, como el barrio, también ha progresado.\nHoy lleva recortada su linda cabellera\ny lleva sobre el brazo luciendo una pulsera,\npero alguien asegura que todos sus excesos\nlos paga con el falso dinero de sus besos.\nReniego de este barrio progresista y vacío,\nporque ya no es el mismo, porque ya no es el mío,\nporque ya no merece mi homenaje de amor.\nEste barrio que fuera como un reino pequeño,\nque aromó con sus rosas el rosal de mi ensueño\ny algró con sus trinos mi jilguero cantor.\nCuando todas las tardes\na pesar del invierno,\nvoy cruzando las calles\npolvorosas del pueblo;\ncierta gente murmura\nde mi traje modesto,\nde mi larga melena,\nde mi negro pañuelo,\ny las alas tan anchas\nde mi viejo chambergo.\nY yo escucho que dicen\ncon desden altanero:\n“Es un pobre muchacho\nque le da por los versos,\nque se pasa las noches,\nque después aparecen\nen los diarios del pueblo,\ndedicados a una\nque ni quiere leerlos”.\nYo prosigo con mi viaje\ncon el triste bagaje\nde mis pobres ensueños,\ny al pensar en mi crimen\nde escribir malos versos,\nde vestir como visto,\nde pensar como pienso,\nde pasear por el pueblo.\nYO SOY UN HOMBRE BUENO\nYo soy un hombre bueno, demasiado sencillo,\nque tengo la desgracia de ser espiritual.\nY como de las cosas no me seduce el brillo\nla gente me moteja de ser original.\nYo soy un hombre bueno, demasiado sincero,\nque tengo para todos un afecto cordial,\ny como escribo versos y no tengo dinero\nvivo el sueño dorado del bohemio ideal.\nEl amor pocas veces ha charlado conmigo;\nla amistad, sin embargo, me ha brindado su abrigo\ny a su amparo he mirado florecer mi rosal.\nEn mi vida paria solo tengo un anhelo,\ny es cuidar cada día con tiernísimo celo\nque no crezcan en mi alma las ortigas del mal.\nDescubriendo a Negreti: el hombre, el poeta y la leyenda\n“La niña dormía / con sueño profundo, / y el hada volvía / de andar por el mundo / Al verla tan bella / se acerca a la cuna, / blanca toda ella / bañada de luna. / Y un beso le deja, / brillante en la frente / y luego se aleja / con gesto sonriente. / La niña su sueño / prosigue durmiendo / como en un ensueño / que acaba sonriendo”.\nEste poema, publicado por Democracia en julio de 1936, fue el último trabajo literario de Luis B. Negreti “el poeta de la ciudad” como lo califica en su título la edición de este diario del domingo 5 de julio de ese año cuando da cuenta de la muerte del poeta.\nCuenta la nota que la poesía fue escrita dos días antes. “Anteanoche –dijo el diario Democracia en aquella oportunidad- Negreti estaba visitando la casa del Sr. Pedro Rodríguez. Una de las hjitas de éste le pidió una poesía y le improvisó unos versos”.\nEstamos hablando de uno de los máximos exponentes literarios juninenses. De quien mucho se ha hablado, pero poco se sabe con certeza, mezclándose mucho lo real con la leyenda.\nHablar y escribir sobre Negreti significa tratar de llegar a descifrar ese mito que es Luis B. Negreti, cuyo nombre portan una plaza y una calle en el barrio “El Molino”, a la vez un busto suyo decora la plazoleta de “Los Trovadores” en calle Chile frente al Club Moreno.\nLaura Acebal, cuya madre conoció a Negreti contó al periodista Roberto Carlos Torres en oportunidad de un trabajo periodístico realizado sobre la vida del escritor juninense y publicado por el diario Democracia en el año 2007 que “sus poemas hacían referencia a si mismo y a otros personajes del barrio, presentando una mirada bastante melancólica pero también piadosa hacia los demás”.\nLaura posee un ejemplar de “Mi ventana que da sobre la vida” que fue impreso en los talleres gráficos Méndez de nuestra ciudad, ubicados por aquel entonces en Roque Sáenz Peña 237, en el año 1949 (segunda edición).\nDicho libro también contiene un artículo que el diario “La Nación” de Buenos Aires publicó en 1930 sobre la obra del escritor.\nEs importante que los juninenses sepamos descubrir a un Negreti más allá de los mitos y la leyenda propia del personaje, para conocer a quien supo describir, desde su particular mirada , un Junín que peleaba entre ser un pueblo de calles polvorientas y una ciudad que crecía y buscaba su futuro, de la mano de un progreso que al propio poeta le costaba asumir: “reniego de este barrio progresista y vacío / porque ya no es el mismo, porque ya no es el mío / porque ya no merece mi homenaje de amor...” (Mi antiguo barrio)\nNací en el barrio "El Molino", patria inaugural y dichosa de mi infancia. Pertenezco a una familia trabajadora que le concedió un lugar de privilegio a la poesía y a la música de raíz popular. Espacio de expansión del espíritu que fue poblado, en primer término, por expresiones que surgían del mismo barrio, como una adhesión, sentida y tácita a aquella frase que habla de la importancia de describir primero la propia aldea para arribar a la universalidad...\nPor ésto, pensar qué significa Luis B. Negreti para mí, es remontarme, inevitablemente (¿y por qué habría de evitarlo?) a mis primeros años, al recuerdo de noches de amigos y guitarras en la intimidad de nuestro hogar. A las voces, queridas y añoradas, de mi padre, Don Luis Acebal, Maíto Ceratto, Pichón Longo, Ilmar Rivero y tantos más...\nA los gestos y palabras de Lita, mi dulce madre, leyendo "Por las calles del pueblo" y contándonos a Mónica, mi hermana, y a mí una anécdota de su niñez, cuando habló con Negreti, a propósito de un concurso literario en el que ella participaba. Decía que era serio y que su imagen coincidía con sus versos...\nEs pensar en la Escuela 19, los actos escolares y en Irma Queiruga, una maestra inolvidable, su sobrina, hija de la hermana del poeta...\nEs creer con firmeza que su mirada se detuvo, compasiva, en el niño pobre, en la costurerita, en el mendigo, en el obrero. Que sufrió por amor. Que nada de lo humano le resultó indiferente. Que valoró la verdadera amistad. Que amó a su barrio y posó sobre él sus ojos melancólicos; porque fue un hombre bueno, agradecido a Dios que, sencillamente, se atrevió a abrir una ventana que dio sobre la vida.\nPublicado por FERNANDO SABIDO SÁNCHEZ en jueves, julio 03, 2014


ACAA entrega proclama a sindicatos, declarando inicio de la Semana del Servidor Público - Diáspora Dominicana\nACAA entrega proclama a sindicatos, declarando inicio de la Semana del Servidor Público\nSan Juan, PR – El Director Ejecutivo de la Administración de Compensaciones de Accidentes de Automóviles (ACAA), Julio Alicea Vasallo, entregó hoy a las tres organizaciones sindicales que tiene la Corporación, la Proclama que declara la semana del 12 al 18 de agosto como la Semana del Servidor Publico.\n“Hoy más que nunca me siento sumamente orgulloso y satisfecho al encontrarme aquí con ustedes, mi gran familia de la Administración de Compensaciones por Accidentes de Automóviles (ACAA) que son mi familia extendida”, dijo a los presentes Alicea Vasallo al describir a sus empleados como “una gran familia” que aprecia, comprende y respeta en todo el sentido de la palabra.\nAlicea Vasallo hizo las expresiones al entregar copia de la referida proclama al presidente de la Unión Independiente de Empleados, William Fontánez Quiñónez, así como a Olga Grajales Meléndez, presidenta de la Hermandad de Empleados Gerenciales y a la vice presidenta de la Asociación de Empleados Gerenciales de la ACAA, Yudezca Rosa.\n“Ustedes siempre me han demostrado su gran sentido de laboriosidad y compromiso con nuestros lesionados, que es la razón de ser de la ACAA. Mis felicitaciones a todas y a todos los empleados de nuestra Corporación durante esta semana”, sostuvo Alicea Vasallo.\n“A través de sus conocimientos y habilidades ustedes le han ofrecido a nuestra Corporación y a nuestros lesionados lo mejor de sí, como profesionales y como ser humanos. ¡Esto lo tenemos que agradecer y llevar en nuestro corazón!”, manifestó el director ejecutivo de la ACAA a sus empleados en el inicio de la Semana del Servidor Público.\n“Nos sentimos orgullosos porque con su trabajo y dedicación hemos logrado maximizar la excelencia y la digna imagen de esta prestigiosa Institución, colocándola en un sitial de altura para beneficio de toda nuestra Isla. Logrando con su trabajo “un Puerto Rico mejor”, sostuvo Alicea Vasallo al agradecer a sus empleados su intensa labor y profundo agradecimiento por un trabajo de excelencia.\nAl finalizar la firma de la proclama, los empleados de la ACAA recibieron una charla que estuvo a cargo de la Doctora Aida M. Vélez Cardona con el tema: Motivación para la Vida y el Trabajo. Y mañana martes, habrá un taller sobre “manejo de nuestras emociones que estará a cargo de la Doctora Cristella Navedo, el miércoles, se llevara a cabo la primera Feria Educativa con la participación de representantes de varias instituciones universitarias que ofrecerán orientación sobre sus servicios y el jueves, se llevará a cabo la actividad cumbre de la semana, donde se le hará reconocimiento por años de servicios a los empleados.\n← Organizaciones dominicanas invitan a conferencia sobre la Restauración de ese país\nOCE aclara alcance de Ley para la Fiscalización del Financiamiento de Campañas ante próximo evento electoral →\nDarán beneficios a criollos en exterior\nSalems Reyes representa los Maeños en certamen Miss RD 2017


¿Qué es la dieta DASH? Una guía para el plan científico para bajar la presión arterial – Jorge Carlos Fernández Francés\nHomeNutrición¿Qué es la dieta DASH? Una guía para el plan científico para bajar la presión arterial\n¿Qué es la dieta DASH? Una guía para el plan científico para bajar la presión arterial\nLa dieta Enfoques dietéticos para detener la hipertensión, o DASH, ha sido clasificada constantemente por US News & World Report como una de las mejores dietas en general, y eso no sorprende.\nA diferencia de las dietas de moda que requieren restricciones extremas de calorías o grupos de alimentos sin evidencia científica que respalde su eficacia, la dieta DASH implica cambios dietéticos manejables que son flexibles y se basan en consejos nutricionales comprobados.\nEsto ha hecho que el plan de alimentación sea popular entre médicos, dietistas y otros profesionales de la salud en los Estados Unidos, donde las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal causa de muerte entre hombres y mujeres. La presión arterial alta (hipertensión) es un factor importante que contribuye a enfermedad cardíaca y afecta aproximadamente al 50 por ciento de los adultos estadounidenses. Una de cada tres de esas personas no sabe que tiene hipertensión. Las enfermedades cardíacas también son la principal causa de muerte en todo el mundo. La buena noticia es que los cambios en el estilo de vida, incluido el cambio a una dieta saludable, pueden ayudan a reducir la presión arterial en pacientes con hipertensión resistente, que es la presión arterial que permanece elevada a pesar de la medicación, sugiere una investigación.\n¿Para quién es buena exactamente la dieta DASH y qué variaciones hay?\nLa dieta DASH se desarrolló específicamente para ayudar a las personas a reducir la presión arterial alta y es promovida por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés), que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud. Lecturas de presión arterial superiores a 130 milímetros de mercurio (mmHg) para la presión arterial sistólica (el número superior) y más de 80 mmHg para la diastólica (el número inferior) se consideran altos.\nLas opciones de alimentos disponibles en la dieta DASH reflejan de cerca el plan de alimentación recomendado en MyPlate del Departamento de Agricultura de EE. UU., con un enfoque en alimentos integrales, como frutas y verduras; productos lácteos sin grasa o bajos en grasa; cereales integrales; y carnes magras, pescado y aves. Mientras tanto, el plan requiere reducir, o preferiblemente eliminar, los alimentos procesados, como bebidas azucaradas y refrigerios envasados, y limitar la carne roja, que se ha relacionado con un mayor riesgo de infarto de miocardio.\nLa dieta DASH cumple específicamente con los requisitos de sodio que pueden dar a las personas una ventaja sobre la hipertensión. Esto significa que es una dieta excelente para las personas que tienen presión arterial alta o que buscan reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, así como para aquellas personas que puede estar en riesgo de diabetes tipo 2 o actualmente está controlando la afección.\nTipos de dieta DASH\nSegún sus necesidades de salud, puede elegir entre dos formas de la dieta DASH.\nLa dieta DASH estándar Este plan limita el consumo de sodio a 2300 miligramos (mg) por día.\nLa dieta DASH baja en sodio Esta versión exige limitar el consumo de sodio a 1500 mg por día.\nEl plan de alimentación diario DASH también incluye, en promedio:\n6 a 8 porciones de granos, preferiblemente integrales\n6 o menos porciones de carne, aves y pescado\n4 a 5 porciones de vegetales\n4 a 5 porciones de fruta\n2 a 3 porciones de productos lácteos bajos en grasa o sin grasa\n2 a 3 porciones de grasa o aceites\nEstos son algunos de los otros objetivos nutricionales diarios estimados del plan de dieta DASH.\nLa grasa total es aproximadamente el 27 por ciento de las calorías.\nLa grasa saturada es el 6 por ciento de las calorías o menos.\nLa proteína es aproximadamente el 18 por ciento de las calorías.\nLos carbohidratos son alrededor del 55 por ciento de las calorías.\nEl colesterol se limita a 150 mg.\nLa fibra es de 30 gramos (g) o más\nSegún sus necesidades de pérdida o mantenimiento de peso, puede elegir un plan de dieta DASH que proporcione 1200, 1400, 1600, 1800, 2000, 2600 o 3100 calorías por día.\nPuede realizar un seguimiento de su ingesta de nutrientes y calorías con la ayuda de varias aplicaciones, como Lose It! Contador de calorías, que se puede descargar gratis en App Store y Google Play.\n¿Cómo reduce la presión arterial la dieta DASH?\nLa dieta DASH funciona al limitar no solo el sodio sino también las grasas saturadas, las cuales pueden ser perjudiciales para la salud del corazón, dice Kimberley Rose-Francis, RDN, CDCES, dietista y educadora en diabetes en Sebring, Florida. Una dieta rica en sal puede aumentar la presión arterial, lo que ejerce una presión innecesaria sobre el músculo cardíaco, dice Rose-Francis. La grasa saturada, por otro lado, puede aumentar los niveles de colesterol. “El colesterol tiene el potencial de bloquear o disminuir el flujo de sangre al corazón”, dice Rose-Francis, y agrega que el flujo sanguíneo restringido puede provocar un ataque cardíaco y un derrame cerebral.\nLa dieta DASH también funciona al aumentar los alimentos que proporcionan fibra, proteínas magras y otros nutrientes que se cree que ayudan a reducir la presión arterial.\nLas personas que desean reducir su presión arterial deben combinar la dieta con otros enfoques de estilo de vida saludable para controlar la hipertensión, como hacer más ejercicio, perder peso, reducir el consumo de alcohol y controlar los niveles de estrés. También se recomienda dejar de fumar y dormir lo suficiente, ya que puede mejorar su salud en general.\nUn menú de muestra de la dieta DASH de 7 días que puede seguir\nLa dieta DASH requiere muchas verduras y frutas frescas, pero requiere solo una cantidad moderada de granos integrales, así como fuentes magras de proteínas y grasas saludables, como las del pescado y las nueces, respectivamente. flecha hacia arriba Esto distingue a la dieta DASH dieta de otros planes populares, como la dieta Atkins y la dieta cetogénica, o la dieta alta en grasas y baja en carbohidratos.\nEsta es una semana típica de comidas en la dieta DASH.\n1 bagel de trigo integral con 2 cucharadas (tbsp) de mantequilla de maní (sin sal añadida)\nEnsalada de espinacas hecha con 4 tazas de hojas de espinacas frescas, 1 pera en rodajas, ½ taza de gajos de mandarina en lata, ⅓ de taza de almendras fileteadas y 2 cucharadas de vinagreta de vino tinto\n12 galletas de trigo bajas en sodio\n1 taza de yogur sin grasa y bajo en calorías\n3 onzas (oz) de bacalao al horno con costra de hierbas\n½ taza de arroz pilaf integral con verduras\n½ taza de judías verdes al vapor\n1 panecillo pequeño de masa madre con 2 cucharaditas (tsp) de aceite de oliva\n1 taza de bayas frescas con menta picada\nTé helado de hierbas\n1 taza de frutas frescas mixtas cubiertas con 1 taza de yogur con sabor a vainilla bajo en calorías y sin grasa y ⅓ de taza de nueces\n1 muffin de salvado con 1 cucharadita de margarina sin grasas trans\nWrap de pollo al curry hecho con una tortilla de trigo integral, ⅔ taza de pollo picado, ½ taza de manzana picada, 1½ cucharada de mayonesa ligera y ½ cucharadita de curry en polvo\n½ taza de zanahorias baby crudas\nMezcla de frutos secos hecha con ¼ de taza de pasas, aproximadamente 22 pretzels mini twist sin sal y 2 cucharadas de semillas de girasol\n1 taza de espaguetis integrales cocidos con 1 taza de salsa marinara, sin sal añadida\n2 tazas de ensalada de hojas verdes cubiertas con 1 cucharada de aderezo César bajo en grasa\n1 panecillo integral pequeño y 1 cucharadita de aceite de oliva\n¾ taza de cereal de hojuelas de salvado con 1 taza de leche baja en grasa\n1 rebanada de pan integral con 1 cucharadita de margarina sin grasas trans\nEnsalada de atún preparada con ½ taza de atún empacado en agua sin sal, escurrido, 2 cucharadas de mayonesa ligera, 15 uvas y ¼ de taza de apio cortado en cubitos, servida sobre 2½ tazas de lechuga romana\n8 galletas tostadas Melba\n1 taza de yogur ligero\nBrocheta de carne y vegetales, hecha con 3 oz de carne de res y 1 taza de pimientos, cebollas, champiñones y tomates cherry\nSpritzer de arándano y frambuesa hecho con 4 oz de jugo de arándano y frambuesa y de 4 a 8 oz de agua con gas\n1 taza de avena cubierta con 1 cucharadita de canela\n1 rebanada de pan integral tostado con 1 cucharadita de margarina sin grasas trans\n¾ taza de ensalada de pollo con 2 rebanadas de pan integral y 1 cucharada de mostaza Dijon\nEnsalada con ½ taza de rodajas de pepino, ½ taza de rodajas de tomate, 1 cucharada de semillas de girasol y 1 cucharadita de aderezo italiano bajo en calorías\n½ taza de coctel de frutas, paquete de jugo\n⅓ taza de almendras sin sal\n½ taza de yogur de frutas sin grasa ni azúcar añadido\n3 oz de carne asada con 2 cucharadas de salsa de carne sin grasa\n1 taza de judías verdes salteadas con ½ cucharadita de aceite de canola\n1 papa pequeña al horno con 1 cucharada de crema agria sin grasa, 1 cucharada de queso cheddar bajo en grasa y 1 cucharada de cebollín picado\n1 mini bagel integral con 1 cucharada de mantequilla de maní\nSándwich de pechuga de pollo con 3 oz de pechuga de pollo sin piel, 2 rebanadas de pan integral, 1 rebanada de queso cheddar bajo en grasa, 1 hoja grande de lechuga romana, 2 rebanadas de tomate y 1 cucharada de mayonesa baja en grasa\n¼ taza de albaricoques secos\n1 taza de yogur de frutas sin grasa ni azúcar añadido\n1 taza de espagueti con ¾ taza de salsa de espagueti vegetariana y 3 cucharadas de queso parmesano\nEnsalada de espinacas con 1 taza de hojas de espinacas frescas, ¼ de taza de zanahorias ralladas, ¼ de taza de champiñones en rodajas y 1 cucharada de aderezo de vinagreta\n½ taza de maíz (cocido congelado)\n½ taza de peras enlatadas, paquete de jugo\n1 rebanada de pan integral con 1 cucharadita de margarina\nSándwich de jamón y queso con 2 oz de jamón bajo en grasa y bajo en sodio, 2 rebanadas de pan integral, 1 hoja grande de lechuga romana, 2 rebanadas de tomate, 1 rebanada de queso cheddar bajo en grasa y 1 cucharada de mayonesa baja en grasa\n1 taza de guisantes salteados con 1 cucharadita de aceite de canola\n1 barra de granola baja en grasa\nSándwich de pechuga de pavo con 3 oz de pavo cocido, 2 rebanadas de pan integral, 1 lechuga romana de hoja grande, 2 rebanadas de tomate, 2 cucharaditas de mayonesa baja en grasa y 1 cucharada de mostaza Dijon\n1 taza de brócoli al vapor (cocido congelado)\n3 onzas de pescado al horno\n1 taza de arroz con cebollín\nEspinacas salteadas con ½ espinaca congelada, 2 cucharaditas de aceite de canola y 1 cucharada de almendras sin sal en rodajas\n1 taza de zanahorias (cocidas congeladas)\n1 panecillo integral pequeño con 1 cucharadita de margarina\n1 galleta pequeña\nLos efectos potenciales a corto y largo plazo de la dieta DASH\nLas investigaciones sugieren que la dieta DASH puede ser un plan de alimentación práctico, sostenible y saludable para reducir la presión arterial y, potencialmente, perder peso a corto y largo plazo.\nPrevious¿Qué es la dieta Cándida? guía para principiantes, lista de alimentos y plan de comidas de 7 días\nNext¿Aumentó de peso durante las vacaciones? 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Apuntes desde el diván: 30 cosas para dejar de hacerse a uno mismo\n30 cosas para dejar de hacerse a uno mismo\nEs un texto que encontré en una página en inglés, tiene algunas cosas interesantes, chéquenlas y feliz inicio de año!!\nDEJA DE GASTAR TU TIEMPO CON LA GENTE INCORRECTA. – La vida es demasiado corta para desperdiciarla con personas que solo te restan felicidad. Si alguien te quiere en su vida, debe hacerte un espacio. No debes pelear por atención. Nunca jamás insistas con alguien que no es capaz de ver cuanto vales. Y recuerda, tus verdaderos amigos no son los que se quedan cuando te va bien, son los que se quedan cuando estás en los peores momentos.\nDEJA DE HUIR DE TUS PROBLEMAS. – Enfréntalos. No es fácil. No hay personas en el mundo capaces de resolverlos de manera instantanea, no se supone que lo seamos, así no es como fuimos hechos. De hecho, fuimos hechos para molestarnos, ponernos tristes, sentirnos heridos. Porque ese es todo el propósito de vivir: enfrentar los problemas, aprender, adaptarnos y resolverlos a lo largo del tiempo. Eso es lo que nos moldea y nos convierte en las personas que somos.\nDEJA DE MENTIRTE. – Puedes mentirle a todo el mundo, menos a ti mismo. Nuestras vidas mejoran sólo cuando tomamos riesgos y el primero y el más dificil es ser honestos con nosotros mismos.\nDEJA DE PONER TUS NECESIDADES AL FINAL. – La cosa más dolorosa es perderte en el proceso de amar a alguien demasiado y ovidarte de lo especial que eres. Sí, ayuda a los otros, pero ayudate a ti también. Si hay un momento para seguir tu pasión y hacer algo que te importe, ese momento es ahora.\nDEJA DE TRATAR DE SER ALGUIEN QUE NO ERES. – Uno de los grandes retos de la vida es er tu mismo en un mundo que trata de que seas alguien más. Siempre habrá alguien más bonito, más inteligente, más joven, pero nunca será como tu. Se tu mismo y las personas correctas te amarán.\nDEJA DE AFERRARTE AL PASADO. – No puedes empezar el próximo capítulo en tu vida si sigues re-leyendo el último.\nDEJA DE TEMER COMETER ERRORES.- Hacer algo y que salga mal, en el último de los casos es 10 veces más productivo que no hacer nada. Todo éxito tiene muchos errores detrás de él, y cada fallo está seguido del éxito. Deja de arrepentirte de las cosas que no has hecho, por lo menos no más de las que has hecho.\nDEJA DE ACUSARTE POR ERRORES DEL PASADO – Quizá amamos a la persona equivocada y lloramos por errores, pero eso no importa, una cosa es segura: los errores nos ayudan a encontrar a las personas y a las situaciones que sean adecuadas para nosotros. Todos cometemos errores, tenemos batallas e incluso cosas de las cuales nos arrepentimos. Pero tú no eres tus errores, tus luchas y ahra tienes el poder de darle forma a tu día y a tu futuro. Cada pequeña cosa que pasa en u vida te prepara para un momento que está por venir.\nDEJA DE TRATAR DE COMPRAR LA FELICIDAD. – Muchas de las cosas que deseamos son caras. Pero la verdad es que las cosas que realmente nos satisfacen son totalmente gratis: el amor, la risa y trabajar en lo que nos apasiona.\nDEJA DE BUSCAR EXCLUSIVAMENTE LA FELICIDAD EN LOS OTROS. – Si tu no eres feliz con lo que eres en tu interior, no podrás ser feliz en una relación a largo plazo con nadie. Debes crear estabilidad en tu propia vida antes de que puedas compartirla con alguien más.\nDEJA DE ESTAR DE OCIOSO. – No pienses mucho o crearas un problema que no estaba en primer lugar. Evalúa las situaciones y toma acciones. No puedes cambiar lo que rehusas a confrontar. Progresar implica riesgos. Punto. No puedes llegar a la segunda base si no das el primer paso.\nDEJA DE PENSAR QUE NO ESTÁS LISTO. – Nadie se siente 100% listo cuando las oportunidades llegan. Porque las más grandes oportunidades en la vida nos obligan a crecer y a salir de nuestras zonas de confort, significa que nunca nos sentiremos totalmente cómodos al empezar.\nDEJA DE INVOLUCRARTE EN RELACIONES POR LAS RAZONES EQUIVOCADAS. – Las relaciones deben ser escogidas sabiamente. Es mejor estar solo que mal acompañado. No hay necesidad de apresurarse. Si algo debe ser, será -en el tiempo adecuado, con la persona correcta y por las mejores razones-. Enamórate cuando estés listo, no cuando estés solo.\nDEJA DE RECHAZAR RELACIONES NUEVAS SOLO PORQUE LAS VIEJAS NO FUNCIONARON. – En la vida te darás cuenta que hay un propósito para cada persona que coozcas. A veces hay algo que debes probar, algo te enseñarán. Pero lo más importante, algunos harán que saques lo mejor de ti.\nDEJA DE COMPETIR CON TODO MUNDO. – No te preocupes si alguien lo hace mejor que tu. Concéntrate en batir tus propios records cada día. El éxito es una batalla solamente contigo mismo.\nDEJA DE SENTIR ENVIDIA DE TODO EL MUNDO. – La envidia es el arte de contar las bendiciones de los demás en lugar de las propias. Pregúntate a tí mismo: qué es lo que tengo que todos los demás quieren?\nDEJA DE QUEJARTE Y DE SENTIR PENA POR TI MISMO. – La vida nos lanza curvas por una razón: par enderezar el camino en la dirección correcta para ti. Quizá no lo puedas ver o comprender en el momento en el que pasa, pero así es. Sin embargo piensa en las curvas negativas lanzadas en el pasado. Vas a ver que esas, al final, te dejaron en un mejor lugar, te hicieron una mejor persona, estado mental o situación. Así que sonríe. Permite que los demás sepan que hoy tu eres más fuerte de lo que fuiste ayer, y que lo serás más.\nDEJA DE RETENER RENCORES. – No vivas tu vida con odio en tu corazón. Terminarás más herido que la gente que odias. Perdonar no significa que digas: “lo que me hiciste está bien.” Significa, “no voy a dejar que arruines mi felicidad por siempre.” El perdón es la respuesta... vamos, encuentra paz, libérate! Y recuerda, el perdón no es solo para las otras personas, también es para tí. Si es necesario, perdónate, muévete y trata de hacer todo mejor la próxima vez.\nDEJA DE PERMITIR QUE LOS OTROS TE MANTENGAN A SU NIVEL. – Rehúsate a bajar tus estándares para acomodarlos a otros que se resisten a subir los suyos.\nDEJA DE PERDER EL TIEMPO DANDO EXPLICACIONES. – Tus amigos no las necesitan y tus enemigos no as creen. Haz sólo lo que sientas en tu corazón que es correcto.\nDEJA DE HACER LAS MISMAS COSAS UNA Y OTRA VEZ SIN TOMAR UNA PAUSA. – El momento de tomar un respiro profundo es cuando no tienes tiempo para él. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, obtendrás lo que has estado obteniendo. Algunas veces necesitas tomar distancia de ti mismo para ver las cosas claramente.\nDEJA DE PERDER DE VISTA LA BELLEZA DE LOS PEQUEÑOS MOMENTOS. – Disfruta las pequelas cosas, un día voltearás hacia atrás y descubrirás que esas fueron las grandes cosas. La mejor parte de tu vida serán los pequellos, innombrables momentos que gastaste sonriendo con alguien a quien le importas.\nDEJA DE TRATAR QUE LAS COSAS TE SALGAN PERFECTAS. – El mundo real no recompensa a los perfeccionistas, recompensa a quien hace que las cosas funcionen.\nDEJA DE SEGUIR EL CAMINO MÁS FÁCIL – La vida no es fácil, especialmente cuando planeas algo que vale la pena. No tomes entonces el camino fácil. Haz algo extraordinario.\nDEJA DE ACTUAR COMO SI TODO ESTUVIERA BIEN SI NO LO ESTÁ. – Está bien si te derrumbas por un momento. No siempre debes pretender ser fuerte y no es necesario probar continuamente que todo va bien. No debes preocuparte por lo que otros piensen, llora si lo necesitas, es saludable dejar salir tus lágrimas. Más pronto de lo que piensas serás capaz de sonreir de nuevo.\nDEJA DE CULPAR A LOS OTROS DE TUS PROBLEMAS. – El grado en el que puedes alcanzar tus sueños depende de el grado en el que tomas la responsabilidad de tu vida. Cuando culpas a los otros de lo que está pasando, niegas la responsabilidad y le das a los demás el poder de mandar sobre tu vida.\nDEJA DE SER TODO PARA TODOS. – Hacerlo es tan imposible que tratar de hacerlo sólo te desgastará. Pero hacer que una persona sonría puede cambiar el mundo. Quizá no todo el mundo, pero sí su mundo. Así que afina tu puntería.\nDEJA DE PREOCUPARTE TANTO. – La preocupación no aligera la carga, solo te quitará la alegría. Una manera de checar si algo vale la pena para preocuparse es preguntarte lo siguiente: esto me importará dentro de un año? dentro de tres? dentro de 5? si no lo es, entonces no vale la pena preocuparse por ello.\nDEJA DE CONCENTRARTE EN LO QUE NO QUIERES QUE PASE – Concentráte en lo que quieres que pase. El pensamiento positivo se encuentra al principio de toda gran historia exitosa. Si te despiertas cada mañana con el pensamiento de que algo maravilloso pasará en tu vida y pones atención, con frecuencia te encontrarás de que tienes razón.\nDEJA DE SER MALAGRADECIDO – No importa que tan mal o que tan bien te vaya, despierta cada día agradecido de tu vida. Alguien en algún lugar está luchando desesperadamente por los suyos. En vez de pensar en lo que no tienes, trata de pensar en lo que tienes y que todo mundo está buscando.\nEtiquetas: asociación libre, citas citables\nGuapóloga 7 de enero de 2012, 12:41\nEstá súper bueno, ¿verdad? También lo vi en la red y lo pasé por twitter en inglés, está bueno saber que lo tradujiste.\nMuy feliz y menos neurótico año ;)\nLynn 9 de enero de 2012, 22:47\nMuchos de estos puntos ya los cumplo, pero otros como el 20 sí debería ponerlos en práctica desde ya.\nAnónimo 20 de noviembre de 2015, 11:24\nGracias por esto. Me identificó mucho y no estoy pasando un buen momento. Ojalá todo vaya bien\nAnónimo 23 de febrero de 2018, 10:52\nTienes que añadir este tb traducido al español :)


RMJ-934 Copero/Stewart - Part Time en Metropolitana | Kit Empleo\nRMJ-934 Copero/Stewart - Part Time\nDestacado Centro de Ski de la Región Metropolitana se encuentra en búsqueda Coperos (Steward) PART TIME que entreguen servicios de limpieza y entrega de loza y copas, para que se desempeñen en los Restaurants y los Casinos de personal del Centro durante esta temporada de invierno.\nBuscamos personas comprometidas, responsables y dedicadas a su trabajo, capaces de tolerar la presión de trabajar en cocinas de alta demanda y movimiento.\n- Mantener limpieza e higiene tanto de los utensilios, herramientas y maquinarias, como de cocina.\n- Ejecutar la organización del menaje de cocina e insumos de aseo.\n- Aplicar normas de higiene y seguridad en cocina.\n- Lavar y secar menaje.\nEscribe tu dirección de correo electrónico, te permitirá de estar al tanto de los últimos empleos por: rmj-934 copero/stewart - part time


Kushner: 4 países están cerca de normalizar los lazos con Israel - Monitor De Oriente\nmarzo 17, 2021 a las 11:23 AM | Publicado en: Arabia Saudita, Mauritania, Noticias, Oriente Medio, Qatar, Small Slides\nUS Presidential Adviser Jared Kushner speaks near Head of Israel's National Security Council Meir Ben-Shabbat at Abu Dhabi airport following the arrival of the first-ever commercial flight from Israel to the UAE, on 31 August 2020. [KARIM SAHIB/AFP via Getty Images]\nmarzo 17, 2021 a las 11:23 AM\nJared Kushner, enviado a Oriente Medio del expresidente estadounidense Donald Trump, ha afirmado que Arabia Saudí, Qatar, Omán y Mauritania están a punto de normalizar sus vínculos con Israel.\nEn un artículo publicado por el Wall Street Journal, escribió: "Estamos asistiendo a los últimos vestigios de lo que se ha conocido como el conflicto árabe-israelí."\nKushner señaló que "una de las razones por las que el conflicto árabe-israelí persistió durante tanto tiempo fue el mito de que sólo podría resolverse después de que Israel y los palestinos resolvieran sus diferencias."\n"Eso nunca fue cierto", añadió, y señaló que los acuerdos de normalización árabes con Israel apodados Acuerdos de Abraham "expusieron el conflicto como nada más que una disputa inmobiliaria entre israelíes y palestinos que no tiene por qué frenar las relaciones de Israel con el mundo árabe en general", afirmando que esta disputa "se resolverá en última instancia cuando ambas partes se pongan de acuerdo sobre una línea fronteriza arbitraria".\nEl ex funcionario estadounidense añadió: "También hay varios países más a punto de unirse a los Acuerdos de Abraham, como Omán, Qatar y Mauritania. Estas relaciones deben ser perseguidas agresivamente: cada acuerdo es un golpe para los que prefieren el caos."\nAl mismo tiempo, dijo: "Lo más importante es que la normalización entre Arabia Saudita e Israel está a la vista. El reino metió un dedo del pie en el agua concediendo derechos de aeronavegación a Israel y, más recientemente, permitiendo que un equipo de carreras israelí participe en el Rally Dakar."\n"El pueblo saudí está empezando a ver que Israel no es su enemigo. Las relaciones con Israel son de interés nacional saudí y pueden lograrse si la administración Biden las lidera".\nKushner, yerno de Trump, pidió al actual presidente de EEUU, Joe Biden, que no desperdicie los esfuerzos que su suegro ejerció para alcanzar los Acuerdos de Abraham.\n"Seguir la nueva hoja de ruta evitará que la administración Biden repita los errores del pasado y desbloqueará las oportunidades para las empresas estadounidenses", dijo, señalando el fondo de inversión de 10.000 millones de dólares anunciado por EAU el viernes para invertir en Israel.\nSubrayó, "El mundo árabe ya no boicotea al Estado judío, sino que apuesta por que prospere".\nEl 13 de agosto, el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anunció un acuerdo de paz entre EAU e Israel con la mediación de Washington.\nAbu Dhabi dijo que el acuerdo era un esfuerzo para evitar la anexión planeada por Tel Aviv de la Cisjordania ocupada, sin embargo, los opositores creen que los esfuerzos de normalización han estado en ciernes durante muchos años, ya que los funcionarios israelíes han hecho visitas oficiales a los EAU y han asistido a conferencias en el país que no tenía ningún vínculo diplomático o de otro tipo con el estado de ocupación.\nSin embargo, el primer ministro israelí, Benjamín Netanyahu, negó esta afirmación diciendo que la anexión no está fuera de la mesa, sino que simplemente se ha retrasado.\nBahréin, Sudán y Marruecos siguieron el camino de Emiratos, obteniendo beneficios económicos o políticos por sus maniobras.\nArabia SauditaMauritaniaNoticiasOriente MedioQatarSmall Slides


Diario La Verdad - Educadores protestan por aumento salarial en el Zulia\nRedacción Zulia / diariolaverdadwebgmail.com 22 de Octubre de 2019 - 12:04pm\nDocentes del Ministerio de Educación se reunieron la mañana de este martes 22 de octubre en la Zona Educativa Zulia, en Maracaibo, para exigir mejoras salariales y denunciar las precariedades de los colegios e instituciones.\nCon pancartas, en las afueras de la Zona Educativa rechazaron las precarias condiciones en las que hoy trabajan. Los profesores protestan para exigir respuesta al silencio que mantiene el Ministerio de Educación sobre la petición de aumento salarial hecha hace tres meses.\nLos educadores de educación básica, media y diversificada acataron en su mayoría el llamado a paro nacional de 24 horas que fue convocado por ocho federaciones del Magisterio.\nAsimismo, dijo que distintos sectores educativos del país hoy se concentran para exigir sus derechos.\n22 de Octubre de 2019 - 12:04pm\nLanzan lacrimógenas a profesores en protesta por pagos\nLíderes wayuu rechazan huelga de educadores en el Zulia


Logotipo Alto Guadiato\nEncargado por: Turismo Rural en el Alto Guadiato\nEspecificaciones: Diseño de un logotipo para su utilización tanto en la web como en material impreso. Como tarjetas de visita y documentación.\nRecibimos el encargo de realizar un logotipo para una página web de Turismo Rural y Cultural y no lo dudamos. Nos pusimos a estudiar el estilo, colores y tipografía para ofrecer una idea de conjunto.\nPara la elección de los colores buscamos que encerrara una simbología de la zona geográfica a la que se dedica el sitio web (Alto Guadiato) y para ello optamos por usar los colores de la Sierra de Córdoba: marón, verde, azul, rojo y morado, con un diseño atractivo.\nUn marrón por la riqueza que encierra la tierra de esta comarca (agricultura, ganadería y por supuesto, minería). Dos verdes que nos hablan de las encinas de la Dehesa y de la hierba y el pasto que lo suele abrazar. Y por supuesto para una Comarca que debe su nombre a un río, qué mejor que un azul. teniendo en cuenta la zona hicimos referencia al rojo por referencia al cerdo y todos sus productos y nuestro morado que significa la pasión de la minería.\nEn su dibujo quisimos expresar las montañas de la sierra dibujadas en forma del cascabillo de la bellota (en la que usamos la G como cuerpo del fruto) y la caída del río que baña la zona del Guadiato.\nPara su tipografia usamos CURLZ MT , una letra muy particular con unas curvas divertidas para dotar al conjunto de una significación agradable.\n← Panelería Castillo de Belmez\nDiseño de Web Turismo: turismoruralguadiato.com →


Primera jornada contra la incineración logra objetivos ciudadanos y ambientales | Colectivo Voces Ecológicas\n1 1 735 0\nGracias a la coalición de más de 30 organizaciones ecologistas, se organizaron para llevar a cabo una protesta con propuesta, en frente de la Casa presidencial en San José Costa Rica, el martes 8 de septiembre. El objetivo constituyó en hacer un llamado, principalmente a la ciudadanía sobre las opciones alternativas que se pueden adoptar como contraparte a los proyectos de incineración de residuos sólidos. Estas alternativas se basan en los pilares fundamentales que plantea la iniciativa Hacia Basura Cero.\nLa consigna consistió en difundir la importancia de separar los residuos sólidos en los hogares y llevarlos a los centros de recuperación más cercanos. En el caso de esta jornada, consistió en invitar a las personas a acercarse a Casa Presidencial e ir a dejarlos. Logrando como resultado la recolección de 660 kilogramos de residuos aprovechables que se los llevó una microempresa recuperadora; además de esto se recolectó cerca de 50 kilogramos de residuos biodegradables, los cuales fueron donados a la huerta de una escuela; todo esto gracias a participantes ciudadanos incluyendo la visita de varios diputados.\nEn las afueras de esta entidad pública se llevaron a cabo talleres, en donde se tuvo la participación de 60 familias sobre separación de residuos sólidos en los hogares, compostaje takakura para residuos biodegradables y además confección de hilos a base de botellas PET.\nDentro de esta actividad se realizó una recolección de firmas para un proyecto de ley que prohíba la instalación plantas incineradoras en el país.\nFoto: Bloque Verde.\nVideo: Era Verde\nTags:América LatinaCosta RicaHacia Basura ceroIncineradoras\nPrimera jornada contra la incineración l...\n15/09/2015 at 4:53 PM — Reply\n[…] Gracias a la coalición de más de 30 organizaciones ecologistas, se organizaron para llevar a cabo una protesta con propuesta, en frente de la Casa presidencial en San José Costa Rica, el martes 8 de […]


México impulsa viviendas verdes para revertir el cambio climático\nNotimex 06.12.2017 - 11:51h\nCon el objetivo de reducir la emisión de gases de efecto invernadero en el país, frenar la contaminación y generar ahorros en las familias mexicanas, la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos...\nCon el objetivo de reducir la emisión de gases de efecto invernadero en el país, frenar la contaminación y generar ahorros en las familias mexicanas, la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) impulsa el desarrollo de viviendas verdes, las cuales ayudarán a revertir el cambio climático.\nSe considera vivienda verde a aquellas que por sus características arquitectónicas permiten ahorrar energía y agua, y cuidan el medio ambiente. Son las edificaciones que cuentan con lámparas fluorescentes compactas, refrigeradores y lavadoras regidos por la última norma aplicada, con aislante térmico, y que tienen calentadores solares de agua.\nEs así, señalaron en la Semarnat, que desde una casa se puede ayudar a evitar emisiones de los gases que provocan el cambio climático y generan la contaminación, en especial, en las grandes ciudades.\nLas autoridades ambientales detallaron que en las casa tradicionales, el uso de energía primaria para proveer comodidad, luz, refrigeración, agua caliente, entre otros servicios que aporta una casa-habitación, normalmente provienen de la quema de combustibles fósiles.\nEsta práctica señalan en la Semarnat, contribuyen de manera significativa a la emisión de gases de efecto invernadero generados por la actividad humana, por lo que una alternativa para frenar esta situación es el desarrollo de viviendas sostenibles, que traen consigo un conjunto de beneficios directos e indirectos que se reflejan en las condiciones de las familias, de la economía y del medio ambiente.\nAdemás, detallaron las autoridades ecológicas, estas viviendas verdes y el conjunto de prácticas ambientales apoyan la economía familiar al disminuir los gastos domésticos y se contribuye de manera importante a evitar las emisiones de bióxido de carbono (CO2).\nDe acuerdo con datos del Sistema de Información Energética de la Secretaría de Energía (Sener), el sector residencial en México es el tercero en importancia en cuanto a consumo de energía, sólo después de los rubros de transporte y el área industrial de la nación, por lo que proyectos como las viviendas verdes surgen como una alternativa viable en México.


Remedios presenta plan estratégico de gobierno municipal para San Andrés Tuxtla – Noticiero Veracruz\nDurante su gira por colonias de la ciudad de San Andrés Tuxtla, este viernes la doctora Remedios, candidata de Morena a la presidencia municipal, habló sobre integrar a la ciudadanía, el sector empresarial y el gobierno municipal para impulsar el desarrollo social.\nLa doctora propone que durante su gobierno exista\n2.- Inclusión ciudadana-esencia de la ciudad: crear un trabajo colaborativo, teniendo una responsabilidad tripartida: Gobierno-municipal- ciudadanía-empresarios\nReactivación económica desde lo local.\nInclusión de hombres y mujeres en la actividad económica del municipio, dentro de esas pequeñas y medianas empresas de San Andrés Tuxtla, esto hará que las empresas locales tengan mayor mano de obra sanandresina.\nConsultas gratis para ti y toda tu familia\nComo lo he hecho desde hace más de 35 años pero ahora lo hare a través del DIF, consultas gratis para las familias de San Andrés Tuxtla.\nCrear un enlace permanente para la inversión agropecuaria\nGestionar y crear, por medio de un enlace permanente, la inversión de recursos del hombre federal, estatal y privado con el fin de impulsar el desarrollo agropecuario al municipio.\nProgramas y talleres para los adultos mayores\nInclusión de los adultos mayores a través de la implementación de programas y talleres, enfocados a contribuir a su desarrollo social y económico dentro de su vida diaria.\n3.- Campaña turística permanente-flujo económico constante: Reactivar la economía de San Andrés Tuxtla aprovechando las experiencias únicas que tiene nuestra ciudad.\nCreación de la marca ciudad “San Andrés Tuxtla”


Testigo | Wiki Creepypasta | FANDOM powered by Wikia\nActualmente estoy sentado frente a mi computadora, asustado. En cualquier momento voy a morir.\nHace unos días un amigo mío me contó una historia.\nSu tía se había ocupado de él desde que era un niño, y ella le dijo que la noche anterior acerca de cómo murieron sus padres. Él hizo una imitación muy justo de ella (yo los conocía tanto bastante bien):\n"Ellos estaban haciendo trabajo misionero en algún pequeño y desagradable país de América del Sur, cuando un hombre irrumpió en el hospital de la misión 'una noche, aterrorizadode su mente. Les dijo que su hermana había sido asesinada por un Muerto Blanco, y que estaba seguro de que iba a venir por él a continuación.\n¿Qué es un Muerto Blanco?\nAl parecer era una especie de bogey-man, algo así Chupacabras o lo que sea. Lo llamaron la Muerte Blanca o la Niña Blanca, porque era el alma de alguien que odiaba la vida tanto que volvieron en sus sudarios para matar a los que dijo de ellos”.\nEl hombre había sido informado sobre el espíritu vengativo de sus hermanas horas antes de su muerte. Era una chica con ojos negros muertos, que lloraban bilis. Caminava sin mover realmente sus piernas, y acechó a sus víctimas en sus hogares. Ahora, si no era ya conscientes de que esto estaba siguiendo, una vez que volvió a su casa, que comenzará a llamar a su puerta...\nUna vez en la piel, que se va a usar para reparar su propia carne en descomposición.\nDos veces para los músculos, lo que ella gnash sus dientes entre las víctimas.\nTres veces por vuestros huesos, que ella va a hacer cuchillos para recoger los dientes y matar a sus víctimas.\nCuatro veces por el corazón, que ella desgaste alrededor de su cuello.\nCinco veces para sus dientes, que ella va a pulir y mantener en una caja.\nSeis veces por vuestros ojos, que ella va a ver las caras de sus seres queridos a través de.\nSiete veces en tu alma, que ella no se perderá todo el que nunca puede pasar mientras estás en el estómago.\nElla tiene que repetir esto en cualquier espejo o puerta entre tú y ella.Usted puede tratar de huir de ella, pero ella es más rápida que el más rápido. Y si usted deja su casa mientras ella está llamando a tu puerta, no será tan cortés cuando se pone al día con usted.\nAhora el hombre estaba seguro de que esta cosa había matado a su hermana, que había tratado de decirle a la policía, pero no quiso escucharme. A continuación trató de decirle a su sacerdote, pero el sacerdote le dio la vuelta al ver que la cosa le seguía ahora -oh , eso es cierto , me olvidé de eso, sólo se puede obtener si le dices a alguien más al respecto, o que vio matar a otra persona. El hombre, después de terminar su relato, robó un coche de la misión , y nunca más fue visto.\nAl parecer, su madre y su padre habían llamado inmediatamente a su tía sobre esto cuando sucedió. Ellos se encontraron en la mañana, sin piel y desmembrado. Sus cuerpos estaban cubiertos de pequeñas huellas de manos, como de niño.\nSu tía estaba muy borracho la noche anterior, y le había hablado de eso. Él me contó esta historia a principios de la mañana de hoy en la escuela, antes de que llegara la policía. Su tía había sido asesinada esa noche. Lo llamé más tarde esa noche, y me dijo que estaba siendo perseguido por alguien, y ahora estaban tocando a su puerta. Le dije que dejara de cagar.\nSostuvo el teléfono lejos de su cara por un minuto, y yo podía oír lento, golpes deliberados. Un momento después, oí la puerta rasgón de sus goznes y los gritos agonizantes de mi amigo.\nEntonces la voz de una niña habló sobre la línea: " FE”. Colgué.\nHace tres minutos alguien empezó a llamar a mi puerta. Ella tiene que llamar 28 veces en mi puerta, 28 veces en el espejo en el pasillo, y otras 28 veces en la puerta de mi dormitorio. Lo está haciendo poco a poco... Creo que quiere asustarme un poco más, me hizo saber que mi muerte está a unos minutos. No voy a correr, no podía llegar a mi coche de todos modos. Empezó a llamar a la puerta de mi habitación hace un momento, ella deve poder entrar en cualquier momento.\nBueno saber que ustedes, ha sido...\nObtenido de «http://es.creepypasta.wikia.com/wiki/Testigo?oldid=59964»


Navarra Suma pide dotar a los centros educativos de purificadores y medidores de aire -\nInicioEducaciónNavarra Suma pide dotar a los centros educativos de purificadores y medidores de aire\nNavarra Suma pide dotar a los centros educativos de purificadores y medidores de aire\n8 enero, 2021 Redacción. Síguenos en Facebook o en Twitter @Pamplonaactual Educación, Política 0\nConsideran que esta medida evitaría tener que abrir las ventanas de las aulas ante previsibles olas de frío. “Desde muchos sectores se está pidiendo otro tipo de acciones que posibiliten la actividad de forma adecuada”\nNavarra Suma ha pedido que, ante la vuelta a clase del alumnado, se elabore un plan que dote a todas las instalaciones escolares del material necesario para renovar, comprobar y mantener la calidad del aire que respiran los escolares, como purificadores de aire y medidores de CO2.\nPara NA+, las condiciones climáticas actuales hacen totalmente inservible el protocolo anticovid, que especifica solamente la ventilación adecuada de las aulas cada cierto tiempo.\n“Esta situación se ha podido mantener, con dificultades diferentes en función de la diversidad de espacios y de centros, durante el primer trimestre debido a que las temperaturas han sido bastante suaves. Aun así, ha habido centros en los que los niños han tenido que estar con abrigos durante la jornada escolar”, señalan.\nSin embargo, destacan, “se hace insostenible con el acusado descenso de las temperaturas que estamos sufriendo y con el posible aumento de los casos de covid derivados de las fiestas navideñas”. “Desde muchos sectores se está pidiendo que se tomen otro tipo de medidas de protección que den la suficiente seguridad sanitaria y posibiliten la actividad de forma adecuada”, agregan.\nAsí, recuerdan que “prácticamente desde el inicio de curso, y desde todos los sectores educativos, se ha venido instando al Departamento de Educación a que instalara medidores de CO2 en los centros para conocer en todo momento la calidad del aire que respiran nuestro alumnado y tomar medidas de purificación en aquellos lugares en los que fuera necesario. No se ha atendido esta petición”.\nPor ello, han criticado la “inacción” del Gobierno de Navarra en este asunto y ante unas circunstancias gravísimas por el repunte de la pandemia y las olas de frío previsibles para los próximos meses. “Inacción que ha obligado a algunos ayuntamientos y apymas a buscar financiación para obtener este material”, apuntan.\n“Es incomprensible la actitud del departamento cuando en el inicio del presente curso escolar se modificó el presupuesto incluyendo una partida de alrededor de 1,5 millones de euros para material para hacer frente a la Covid, partida consolidada y aumentada hasta 1,8 millones en el presupuesto de 2021, y de la que no se han gastado 800.000 euros”, concluyen.