Luis Daniel Méndez, un asesinato anunciado, por Ana Lilia Pérez\nHuayacocotla, Veracruz. A esas horas, el salón estaba completamente lleno. Era el baile principal, el del domingo de carnaval, donde lugareños y fuereños se reúnen para lucir sus mejores trajes: máscaras, capotes, penachos y toda la indumentaria concebida durante un año, justo para ese día, el más grande de Huayacocotla, cuando la pandilla de cada barrio se afana en destacar en la fiesta religiosa y carnestolendas más popular de la Huasteca.\nAl ritmo de los acordes de la banda de viento, hombres, mujeres y niños cabrioleaban en el Club Social Barrio Los Pinos, un galerón de paredes pintadas de azul con blanco y verde tierno, y los logotipos de Corona, “la cerveza de México y el mundo”. En medio de la música, el alcalde Mario Jorge Pérez Martínez tomó el micrófono: “¡Luis Daniel, ven, sube!”, conminó al joven que en medio del salón departía con sus amigos.\nAnimado, el muchacho, que cubría su rostro con una máscara de madera rojiza narigona –de viejo de carnaval– y sombrero con penacho, se abrió paso entre la multitud, subió al estrado y se plantó junto al alcalde. “¡Aquí tenemos a Luis Daniel Méndez, nuestro amigo de La Poderosa!… ¡Él es Luis Daniel Méndez!”, insistió antes de quitarle la máscara, levantar el sombrero y dejar al descubierto el rostro sonriente, henchido de orgullo, el orgullo de ser un profesionista en un pueblo con mayoría indígena y analfabeta y trazarse un futuro promisorio en el periodismo y la política. Aplausos y cumplidos; descendió y regresó con sus amigos.\nEn medio del jolgorio, recordó que le había prometido a Teresa que la llevaría a ella y al pequeño Jesús Daniel a la feria. Pasaban de las 10 de la noche. A sus 16 meses de edad, el niño ya estaría dormido, ¡pero ultimadamente eran días de fiesta y había que trasnochar!\nDesde su infancia fue asiduo participante de las fiestas del pueblo; aún en los años que vivió en la ciudad de Puebla cursando la carrera de Ciencia Política en la Universidad Iberoamericana, cada febrero llegaba puntual para danzar con su pandilla. Ese último carnaval fue particular. Durante meses se esmeró en conseguir las telas para el atuendo que Teresa le diseñó: capote verde con blanco de terciopelo, sedas y lentejuela.\nSegún la versión de los amigos que lo acompañaban aquella noche, pasadas las 10 se despidió de ellos. Cruzo el salón camino a la salida; entre el gentío se topó con un grupo de hombres que peleaban a golpes. Se abrió paso y siguió de filo.\nA sus espaldas, el hombre levantó el brazo y apunto: el revolver Smith & Wesson Mágnum 357 soltó el primer disparo. Con la puerta delante de sus ojos, Luis Daniel sintió un dolor agudo en la espalda, el calor incesante y un ligero olor a chamuscado de su propia carne. Se le avisparon los sentidos, apretó el paso y alcanzó el portón de herrería color verde del salón.\nApenas cruzó el umbral, ¡pum!, otro impacto que le abrió el lóbulo de la oreja izquierda, le desgarró la región molar y le estalló en el ojo derecho. ¡Pum!, un impacto más en el hombro derecho que le desgarró el omóplato. Y luego otro que le perforó el riñón izquierdo. Cayó de bruces sobre el piso sin asfaltar de la calle Niño Perdido.\nUna de las balas que tenía como destino el cuerpo de Luis Daniel, se desvió rozando en su camino la cabeza de Fernando Felipe Fernández –un niño de 14 años que, al amparo de la noche, justo en esos momentos orinaba afuera del salón–, para terminar impactándose en la pared de la miscelánea Jessy.\nLuis Daniel quedó tendido boca abajo. Domingo Felipe Tolentino, uno de los parroquianos, se agachó y tomó la cabeza entre sus manos, le limpió el rostro que sangraba profusamente. Minutos antes de que el hombre le disparara, a su paso entre la muchedumbre, Luis Daniel fue desenmascarado, de manera que el gatillero sabía perfectamente a quién masacró por la espalda.\nNo hubo ambulancia. Otro parroquiano, a quien en Huayacocotla todos conocen como el Ñunga, lo subió a su camioneta y lo llevó al Hospital General de Salubridad, en la calle Deportivo Lázaro Cárdenas; lo ingresaron al área de urgencias.\nPese a la emoción cotidiana que le provocaban aquellas fiestas, los últimos días Luis Daniel dudó en viajar a Huayacocotla. Su jefe Nicanor Badillo, exdirector de noticieros en La Poderosa, dice que a los dos les parecía extraña la insistencia del alcalde Mario Jorge Pérez para que ellos dos estuvieran en el baile de aquel domingo. “Durante varios meses, estuvo insistiendo, y hasta nos llamaba al noticiero y al aire hacía pública la invitación. Yo le prometí que también iría, porque ya hasta parecía desesperado, pero a la mera hora le dije a Luis Daniel que me quedaba en Tuxpan; así que de algo estoy seguro, si el alcalde tuvo algo que ver en ese crimen, también pensaban matarme a mí”.\nEntre la espesura de la sierra, incesantes, las cigarras entonaban su chirrido copular. A las cero horas con 30 minutos, del lunes 23 de febrero, el perito médico José Roberto Fernández Leyva y la agente del Ministerio Público Angélica Jiménez San Martín se apersonaron en el cuarterón que comprende el área de “urgencias” del hospital rural para certificar que el bulto que yacía sobre una camilla cubierto con una sábana blanca era el cuerpo de quien en vida llevó el nombre de Luis Daniel Méndez Hernández.\nEstaba en posición de cubito dorsal con la cabeza orientada al noreste y los pies al sureste, los brazos paralelos al cuerpo. Vestía pantalón de gabardina color caqui, el cual quedó cubierto con múltiples manchas hemáticas, boxer de algodón azul marino con rayas delgadas blancas y rojas, calcetines de algodón de color café oscuro, zapatos de media bota color negro Flexi número 25; desnudo del tórax y abdomen (blanco de los impactos); de complexión robusta, tez blanca, cabello lacio y negro, frente amplia, cara redonda; 24 años de edad, de profesión periodista.\nEl dictamen forense indica que murió a las 23:30 horas por shock hipovolémico secundario a heridas penetrantes de tórax y abdomen por arma de fuego. Trece heridas externas e internas provocadas por el plomo incrustado en sus 166 centímetros de estatura; quemados los pulmones, perforados los intestinos.\nA las seis de la mañana, Herlinda Hernández Hernández, maestra de ciencias naturales en la primaria y telesecundaria de Huaya, se presentó ante la Agencia del Ministerio Público a exigir que se indagaran las amenazas de muerte que Luis Daniel recibió y que se castigara a sus asesinos. Ahogado el llanto, la maestra rural, que junto con su esposo Mariano, también docente, sacrificó media vida para sufragar la educación del primogénito, pidió “que se me haga la entrega formal del cadáver de mi hijo para velarlo y hacer los trámites para su inhumación, porque será inhumado y enterrado en el panteón municipal”.\nPero la historia del crimen de Luis Daniel quizá deba comenzar a contarse desde la tarde del viernes 20 de febrero de 2009, cuando llegó a Huaya con su esposa e hijo desde Veracruz, donde radicaba desde hacía poco más de dos años, cuando ingresó como encargado del área de prensa de la Comisión Estatal de Arbitraje Médico, labor que combinaba con su actividad como reportero. O quizá comience en 2007, cuando el alcalde Martín Monroy y su sucesor Mario Jorge Pérez le advirtieron que lo matarían “por ponerse con los perros grandes”, y una vez en funciones, tanto Pérez como sus hermanos le refrendaron tales amenazas.\nAunque las autoridades locales consideran que este caso es cosa juzgada, la familia piensa lo contrario. Mariano Méndez Corona, padre de Luis Daniel, explica a Contralínea que en tanto no se detenga al autor material y se aclare el móvil, él seguirá demandando justicia. La voz de familiares, amigos y testigos del crimen permite vislumbrar de forma más nítida lo que ocurrió la noche del 22 de febrero, cuando el reportero de La Poderosa fue acribillado en una fiesta de carnaval.\nAlejandro Rodríguez Hernández nació el 11 de agosto de 1975. Ahora tiene 35 años de edad. Es de complexión mediana, moreno, cabello negro, lacio, cejas finas rectas, nariz mediana puntiaguda, boca regular. Usa bigote delgado y ocasionalmente barba cerrada. Al igual que sus hermanos, se dedica a la albañilería. El día en que asesinó al periodista Luis Daniel Méndez, vestía chamarra negra con letras verdes, pantalón café y camisa clara, calzaba botas negras.\nPara la Procuraduría General de Justicia del Estado de Veracruz y para la Comisión Estatal para la Defensa de los Periodistas, el asesinato del periodista Luis Daniel Méndez está oficialmente resuelto, pero Alejandro Rodríguez, el autor material, no ha sido detenido, y la Procuraduría nunca indagó las amenazas de los ediles contra el periodista, según pudo comprobar Contralínea al tener acceso al expediente del caso.\nLas llamadas telefónicas, mensajes vía correo electrónico, anónimos o amenazas directas son algunas de las vías mediante las cuales algunos periodistas y trabajadores de los medios de comunicación han sido intimidados previo a sufrir una agresión, a ser levantados o asesinados. En la lógica, las autoridades ministeriales debían considerarlas como parte de la indagatoria, aunque por absurdo que parezca en su mayoría no es así; el de Luis Daniel Méndez es uno de estos casos.\nEl 25 de febrero, la Comisión Estatal para la Defensa de los Periodistas emitió un comunicado en el cual asegura que “ha sido debidamente aclarado el homicidio del periodista Méndez Hernández”, y que “esta agresión es ajena a una acción en contra del libre ejercicio del periodismo”.\nSin embargo, en la indagatoria judicial ni siquiera se citó a declarar al alcalde o sus hermanos, identificados como responsables directos de las amenazas públicas contra el periodista. Tampoco se indagó el origen del arma homicida y nunca se tuvo la declaración del autor material.\nEl comunicador Nicanor Badillo descarta que la muerte de Luis Daniel se haya tratado “de un pleito de borrachos”, versión oficial de la Procuraduría General de Justicia de Veracruz y de la Comisión Estatal que encabeza Gerardo Perdomo. “Para mí, es un asunto político que el culpable aún no ha sido detenido para que se le interrogue y diga quién le dio el arma o quién lo mandó matar a Luis Daniel”, explica en entrevista.\nDestaca también que las diferencias entre los ediles de Huayacocotla derivaron de las aspiraciones políticas de Luis Daniel Méndez, quien a pesar de su corta edad, tenía mucha aceptación entre el pueblo para convertirse en alcalde. “En este proceso electoral, él sería el candidato, y seguro ganaría porque tenía el apoyo de muchísima gente y grupos políticos”, agrega Badillo.\nEl comunicador apunta un detalle: “Cuando la policía hacía las primeras investigaciones, el alcalde dijo que él sabía dónde estaba el arma, y él mismo prestó su bomba para que ésta fuera extraída del pozo. Nadie lo cuestionó”.\nEl asesinato de Luis Daniel Méndez colocó a Veracruz como un foco rojo para la libertad de expresión, a ojos de las organizaciones Artículo 19 y del Centro de Comunicación Social, que para esa fecha había registrado el creciente número de agresiones a periodistas y medios de comunicación en esta entidad.\nLos detenidos Marcelo Hernández Escalante, Rogelio Hernández López e Israel Rodríguez Hernández fueron liberados el 25 de febrero de 2009\nEl 26 de febrero se ordenó mantener encarcelado a Pedro Mérida Rodríguez en el reclusorio de Huayacocotla, por el delito de encubrimiento por favorecimiento. El 4 de marzo se le dictó auto de formal prisión\nEl 5 de marzo de 2009 se giró orden de aprehensión en contra de Alejandro Rodríguez Hernández, por homicidio doloso en contra de Luis Daniel Méndez, dentro de la causa penal número 6/2009. Hasta hoy, sigue prófugo\nEl padre de Daniel al igual que Nicanor Badillo, su exjefe en La Poderosa, dudan que Rodríguez haya actuado por cuenta propia y sin ningún móvil aparente; sin embargo, explican, habrá que esperar a que la Procuraduría lo detenga para que esclarezca el móvil\nHace un año que Mariano Méndez vive muerto en vida. La ley de la vida le jugó una jugarreta: murió el hijo antes que el padre. El vacío de su ausencia, dice don Mariano, “es indescriptible”.\nLos ojos se le humedecen, la voz se le quiebra. “Definitivamente no puedo explicarlo porque aún no lo creo”, señala frente a la mesa del pequeño restaurantito donde el profesor se reúne con Contralínea para compartir las numerosas dudas en torno al asesinato de su hijo.\n“Este dolor no se lo deseo a nadie. La ley de la vida es que muera el padre, no el hijo, pero lo peor es vivir con la incertidumbre del móvil de su muerte, así que, aunque detuvieran al que le disparó y no se aclara, su muerte seguirá impune y seguirá viva la indignación, el coraje, la reclamación.” (ALP)\n“Me llamo Teresa Benítez Escalante. Esa mañana, como a las 11, Luis Daniel salió con sus amigos Gilberto, Rafael y Gaspar. Todos iban disfrazados. Luis Daniel, con una capa de color blanco con bordados en color verde de lentejuela y penacho en el mismo color. Como a la media hora, regresó con la pandilla de la Cinco de Mayo; bailaron tres o cuatro piezas en nuestro domicilio y luego se fueron. A las 15 horas llegó con la pandilla de Potrero Seco, bailaron y él les obsequió 500 pesos.\n“Entramos a la casa, estábamos todos menos mi cuñada Linda Mariana, que se quedó en un ensayo porque esa tarde iba a bailar huapango. Luis Daniel nos comentó que estaba muy feliz porque le habían halagado su traje, que desde el momento en que entró a bailar lo mandaron traer al foro y que el presidente municipal Mario Jorge le dijo que estaba muy bonita su capa; le preguntó que quién se le había diseñado y él le dijo que yo.\n“Se fue otra vez y regresó. Como a las 17:30 se quitó su capote porque no quería que se lo maltrataran, pues el día estaba lluvioso. Se vistió con camisa y pantalón caqui y una máscara de madera roja, narizona, y se puso un sombrero. Le dio un beso a su hijo y a mí, y nos dijo que pronto regresaba para llevarnos a la feria.\n“Mi suegra se fue a ver bailar a mi cuñada. Regresaron a las nueve de la noche, ella se puso a lavar los trastes y yo a arreglarle las uñas a mi cuñada. Eran casi la 11 cuando escuchamos los gritos de Francisco, al que le apodan el Listo, llamando a mi suegra. Le dije que no saliera, pero luego gritó más fuerte. Corrimos a la puerta. Nos dijo que a mi esposo le habían disparado. Agarré a mi suegra de la mano y nos fuimos corriendo hacia el salón donde era el baile.\n“Afuera del salón estaban sus amigos. Les pregunté que qué había pasado y dijeron que afuera estaban peleándose unos individuos, que mi esposo nada tenía que ver con la bronca, pero que cuando salió le dispararon.\n“Si hubiese sido una bala perdida, únicamente una le hubiera dado, pero fueron cuatro balazos los que le dieron por la espalda; además mi esposo andaba disfrazado, pero cuando lo mataron, estaba sin máscara; por ello es que pienso que la persona que lo hizo fue con la intensión de matarlo, porque además mi esposo recibió amenazas de muerte, una por el señor Martín Monroy, en el cual mi esposo vino a solicitarle ayuda al presidente y él se negó a dársela y hasta lo insultó: le dijo que cómo un escuincle se ponía con los perros más grandes; que le fuera bajando o que si no le podía pasar algo peor.\n“Otra amenaza fue de Armando Pérez Martínez, hermano del presidente municipal, fue en junio del año 2008 cuando andaba en lo de las campañas. Mi esposo estaba conmigo en la papelería que teníamos frente a la escuela preparatoria, cuando llegaron dos o tres hermanos del alcalde; le hablaron y en la esquina le empezaron a reclamar lo que hablaba en el radio. Como mi esposo era reportero de La Poderosa, él daba reportes diarios desde el Congreso del Estado y ellos pensaban que todas las cosas que informaba eran sobre ellos. Se lo tomaron personal.\n“Mi esposo les contestó que, si les quedaba el saco, que se lo pusieran, pero que analizaran bien las cosas y se fijaran bien en lo que grababa. Armando le dijo que se andaba buscando problemas ajenos y que la verdad estaba muy cría para andar en la grilla; que cómo se ponía con los perros grandes, que no los conocía como eran, le dijo que se anduviera con cuidado que porque ellos sabía a qué hora viajaba, cuándo y dónde, que algo le podía ocurrir. Discutieron durante casi una hora. Luego le dijeron que ya estaba informado de lo que le podía pasar y se fueron.\n“Escuché todo claramente porque ellos le hablaban en voz alta a mi esposo. ‘¿Cómo vez hija?’, me dijo, y yo le contesté que tuviera más cuidado. Él se puso triste y me dijo que sí, que iba a cuidarse.”\n“Mi hijo no tenía problemas con los vecinos de la colonia, pero en la época de campaña para presidente municipal de Mario Jorge Pérez, aproximadamente en el año 2007, me enteré que tuvo problemas con él, con su hermano el señor Armando Pérez y con el señor Martín Monroy Cuenca, el expresidente municipal, ya que mi hijo trabajaba en La Poderosa y, por los comentarios que hacía, pensaban que esos comentarios eran contra ellos. Mi hijo me comentó que el señor Martín lo pendejeó y lo amenazó; que se anduviera con cuidado porque podría ocurrirle algo.\n“Aquel domingo 22 de febrero vi a mi hijo a las tres de la tarde; estaba en el patio de mi casa bailando con la pandilla de viejos de carnaval de la comunidad Potrero Seco. Le pregunté que si les daría de comer; me dijo que él no se había comprometido. Estaba muy contento porque todos le alababan su capote. Media hora después, salió de la casa. Dijo a dónde iba, pero como yo estaba haciendo la comida, no le puse mucha atención.\n“Eran entre 10 y media y 11 de la noche. Yo estaba con mi nuera Teresa y mi hija Linda, cuando un muchachito llamado Francisco, del que no recuerdo sus apellidos pero sé que le dicen el Listo, llegó gritando ‘¡maestra, maestra, a su hijo Luis le dieron de balazos, yo no sé si esté muerto o no!”.\n“Me llamo Francisco Javier Reyes Fuentes, pero nadie me dice por mi nombre, todos me llaman el Listo. Escuché los disparos y vi cuando Luis Daniel cayó al suelo. Me acerqué y vi que tenía los balazos en la espalda. Estaba ensangrentado pero respirando. El señor Sergio me dijo que no lo levantara, que esperáramos a que llegara la ambulancia. Me fui corriendo a la casa del profesor Mariano; hablé con su esposa Herlinda, le dije que su hijo estaba tendido en el piso.”\nFernando, daño colateral\n“Fui al baile con mi hermano Juan Carlos. Llegamos a las ocho de la noche. El ambiente era bueno, había muchos hombres disfrazados. Después de bailar unas horas, entré al baño, estaba muy sucio, así que mejor fui a orinar afuera. Sentí como que algo me pasó por la cabeza y escuché cinco balazos y a la gente que comenzó a gritar y chillar. Como no me dolía, me metí a seguir bailando con una chamaca que se llama Heydi de la Cruz González. Me tocó la cabeza y me dijo que me estaba saliendo sangre, luego corrió a avisarle a mi tía Guadalupe Islas, quien se encontraba vendiendo gorditas en el patio.\n“Mi tía María Pérez y mi tío Domingo Felipe me sacaron del salón. Afuera vi al muchacho que habían balaceado; estaba tirado boca abajo hacia la calle Niño Perdido. Tenía varios huecos en la espalda y le estaba saliendo sangre. Mi tío Domingo se agachó, le agarró la cabeza entre las manos y le limpió la cara, todavía estaba vivo; luego un señor al que le apodan Ñunga lo llevó al hospital. Mi tía Guadalupe le fue a avisar a mi mamá.”\nLos disparos condujeron a los elementos de la Secretaría de Seguridad Pública (SSP) del estado hasta el salón Los Pinos. Luis Daniel aún yacía sobre el suelo cuando la gente comenzó a dispersarse: unos despavoridos evitando ser blanco de una agresión, otros para evitar conflictos.\nA unas calles, 25 minutos antes de la medianoche, la unidad número 1016 de la SSP detuvo a Rogelio Hernández López, Israel Rodríguez Hernández, Marcelo Hernández Escalante y Agustín Rodríguez López, por la responsabilidad “que resulte” en el asesinato de Luis Daniel Méndez, dentro de la indagatoria HUAY-19/2009-02. Permanecieron en los separos de la agencia del Ministerio Público durante las siguientes 48 horas y después liberados, cuando cada uno identificó al agresor y sus versiones coincidieron:\n1. Rogelio Hernández López, 47 años de edad, originario de Tenatitlán, Huayacocotla, avecindado en San Miguel Topilejo, delegación Tlalpan, México Distrito Federal, de ocupación policía auxiliar segundo del Distrito Federal.\n“Tenía unos 14 o 15 años que no venía a Huaya, y vine con mi esposa Cipriana y con mis hijas Mariana y Sandra y mis nietos Sofía y Marcial, porque mi comadre Gregoria Granada nos invitó a la fiesta del pueblo. Llegamos el viernes, en su casa estaba ella, su esposo Alejandro Rodríguez Hernández y sus hermanos Agustín e Israel.\n“El domingo, por gusto de todos, nos fuimos al baile en el salón. Había música de banda de viento que venía de la comunidad Potrero Seco. Agustín e Israel compraron dos cartones de cerveza y comenzaron a tomar, yo no porque estoy enfermo de diabetes. Pasadas las 10, salí al patio a comprar unas gorditas. Mi comadre Gregoria salió corriendo a decirme que entrara al salón, porque a su marido Alejandro lo estaban golpeando y que ella iba a buscar una patrulla.\n“Alejandro sacó su pistola del lado derecho de la cintura y realizó cuatro disparos hacia la multitud que venía correteándolo, y los disparos le pegaron a un muchacho que andaba disfrazado de viejo de carnaval, pero no traía máscara; yo presencié cuando mi compadre Alejandro le dio los balazos. El muchacho se fue de frente, cayendo al suelo boca abajo.\n“¡Agárrenlo!, comenzaron a gritar; pero mi compadre Alejandro se fue corriendo por la calle en dirección al monte y no lo pudieron agarrar. Me fui con mi familia rumbo a la casa de mi comadre Gregoria; seguidamente me di cuenta que detrás de nosotros iba caminado mi primo Marcelo junto con su familia. Antes de llegar a la casa, nos encontraron dos patrullas y nos dijeron que estábamos detenidos; subimos a la patrulla sin oponer resistencia. Cuando llegamos a la comandancia, ya tenían a Israel, el hermano de Alejandro.”\n2. Israel Rodríguez Hernández, 21 años de edad, de oficio albañil, originario de Huayacocotla y avecindado en la Colonia La Xochiaca, municipio de Chimalhuacán, Estado de México.\n“Llegué al salón de baile con mi primo Jesús Lira. Allí me encontré a mi hermano Agustín y a mi tío Marcelo. Comencé a tomar unas cervezas. Luego vi a mi hermano Alejandro y mi cuñada Gregoria. Comencé a bailar con una chava y un muchacho me echó bronca, pero no pasó a mayores. Pasadas las 10, comenzó el pleito con ese chavo. Yo y Agustín le dijimos a los chavos que nos quería pegar, que no queríamos broncas. Nos dispersamos pero nos dimos cuenta de que varios le estaban pegando a Alejandro. Yo comencé a correr pero me caí porque andaba medio tomado y al momento en que me caía me comenzaron a golpear.\n“Vi que mi hermano sacó una pistola y comenzó a disparar. Yo estaba muy golpeado. Una señora me dio papel de baño para que me limpiara la sangre que tenía en la cara. Aunque mi hermano fue el que mató al muchacho a balazos, llegó la policía y me subieron a la camioneta. Ya llevaban a mis tíos Rogelio y Marcelo.”\n3. Marcelo Hernández Escalante, 52 años de edad, de oficio albañil, originario de Huayacocotla y avecindado en la colonia La Xochiaca, municipio de Chimalhuacán, Estado de México.\n“Llegamos desde el viernes; dos días antes del baile. Mi primo Rogelio y yo con nuestras familias rentamos una casa para dormir. Está un poco más arriba de la casa de mi sobrino Alejandro, quien llegó a Huaya un día antes con su mujer Gregoria, porque sus hijos tenían el compromiso de danzar.\n“Ese domingo dimos de almorzar a la gente del carnaval y a las ocho de la noche nos fuimos al baile mi mujer María Concepción, mi primo Rogelio, su esposa Cipriana con sus hijas y sus nietecitos. Estábamos con unos amigos de Potrero Seco y luego me fui con mis sobrinos Alejandro, Israel y Agustín, quienes me invitaron unas cervezas; luego me separé de ellos y me puse a bailar con mi esposa.\n“Unos individuos se pusieron a pelear. Mi esposa me dijo que me asomara si no estaba nuestro hijo José Eduardo; me asomé y me pegaron en la nariz. Le dije a mi esposa que nos fuéramos. Bajamos por Niño Perdido y escuchamos varios disparos. En el camino nos encontramos a mi primo Rogelio y su familia; luego llegaron dos patrullas y nos detuvieron a los dos. Estando en la cárcel, me enteré que mataron a un muchacho. Yo no tuve nada que ver; yo ni lo conocía porque vivo en el Estado de México. No sé si mi sobrino Alejandro tenga pistola porque él y sus hermanos viven aparte. También detuvieron a Israel y Agustín”.\n4. Agustín Rodríguez Hernández, 26 años de edad, empleado de la Central de Abastos de Iztapalapa, avecindado en la colonia Alfredo del Mazo, municipio de Chalco, Estado de México.\n“Cuando llegamos al salón de baile, mi hermano Israel ya andaba ebrio, pero todos nosotros estábamos bien. Estábamos tomando pero como que cada quien andaba bailando por su lado. De repente, vimos que Israel empezó a insultar a otro muchacho; lo jalamos y le dijimos que se calmara, pero después de un rato volvieron a golpearse y otra vez los separamos.\n“Mi hermano Alejandro y yo sacamos a Israel del salón. Cuando íbamos para afuera del salón, el chavo con el que se había insultado Israel ya estaba afuera como a medio patio, esperándolo. Formaron como una hilera de chavos que nos rodearon y comenzaron a golpear a Israel; unos estaban enmascarados. A mi me jalaron de la camisa, me empinaron, me desgarraron la camisa y me rasguñaron la nariz.\n“Con los golpes y empujones, nos sacaron a la calle. Cuando vio mi hermano Alejandro que se nos venía el montón de gente, corrió hacia la calle Niño Perdido, pero por la parte de abajo, y el muchacho que murió lo iba correteando. Alejandro se dio la vuelta y le disparó como cuatro o cinco ocasiones. El muchacho cayó en la calle y mi hermano Alejandro se dio a la fuga. Pensé que nada más lo había lesionado; no pensé que lo había matado. De allí me siguieron varias personas que me estaban golpeando, me arrinconé a la pared y me rodearon, me seguían golpeando hasta que dije ‘ya estuvo’.\n“Me di cuenta que el chavo seguía tirado. Me fui a casa de mi cuñada Gregoria, le dije que Alejandro había matado a balazos un muchacho afuera del salón. Allí fue llegando la familia, pero Alejandro no, se fue a dormir a una casa que le prestaron y nosotros también nos dormimos. En la mañana llegó mi primo Pedro Mérida Rodríguez y le dijo a mi cuñada que le hicieran el lonche a Alejandro para que se lo pudiera llevar. Pedro fue quien lo anduvo poniendo al tanto de la situación.”\nPedro Mérida Rodríguez, 32 años de edad, de oficio albañil, avecindado en el Barrio El Ocotal, Huayacocotla.\n“Pasaban de la 11 de la noche, estaba durmiendo con mi esposa Dominga Minerva Cruz Mérida cuando escuchamos que alguien corría afuera de la casa y luego, unos fuertes toquidos en la puerta:\n?Sal, quiero hablar contigo –era mi primo Alejandro. Abrí la puerta y vi que traía una pistola y una bolsa de plástico de color transparente. Me dijo que le diera permiso de esconderse porque había echo un desmadre. Estaba nervioso y en estado de ebriedad. Yo le dije que no porque allí tenía a mis hijos, que mejor se quedara en la casa de mi cuñada Alejandra Cruz Mérida, que estaba sola, allí mismo en esa calle. Lo llevé y le dejé las llaves. Yo no sabía lo que había hecho. Al día siguiente me fui a su casa y le pedí a su esposa Gregoria el lonche. Cuando se lo llevé Alejandro, me contó y me dijo que se iba a ir a casa de su abuela Matilde en el rancho La Mesa. Yo le pedí la llave. Se me hizo fácil ayudarlo, no di parte a las autoridades porque es mi familiar. Daniel era mi amigo porque jugábamos y nos disfrazábamos juntos.\nPedro Mérida dice que la noche en que su primo Alejandro llegó a pedirle que lo escondiera, no sabía que había matado a Luis Daniel, sin embargo, la versión de su esposa Dominga Minerva indica lo contrario. Ante el Ministerio Público ésta declaró que esa noche, después de que Alejandro tocó a su puerta, ella le preguntó que qué había pasado: “Mató a Daniel”, le respondió Pedro. La mujer también dijo que escuchó que Alejandro bajaba unos escalones y quitaba la lámina de zinc que cubre el pozo de su casa y que aventó algo. “Suponía” que era el arma. Ratificó que, en efecto, Daniel era amigo de su esposo, y que al día siguiente, Pedro fue “a pedirle el lonche de Alejandro” a su esposa Gregoria.\nGregoria Granada Pérez\n“El lunes, a las ocho y media de la mañana, llegó a mi casa Pedro Mérida. Me dijo que si podía calentarle algo de comida, que él se la iba a llevar a mi esposo Alejandro, porque estaba escondido en una de las casas del Ocotal. Que la comida se la mandara a su casa con mi hija Yesica, una de las más chicas: tiene 13 años. Le mandé arroz, tortillas, algunas carnitas y café.\n“Mi esposo y yo vivíamos temporadas en Chimalhuacán y temporadas acá. Esa vez llegamos el viernes a las 11 de la mañana a bordo de su camioneta verde (una Ford pickup tubular), porque yo tenía el compromiso de darle de desayunar a los niños danzantes el sábado 21 de febrero en mi casa, en la calle Topacio.\n“Alejandro tenía la pistola desde hacía dos meses. No sé donde la compró o quién se la dio, porque nunca me comenta sus cosas. La traía desde el Estado de México en una mochila color negro. Ese domingo que fuimos al baile, también fue Edith, mi hija, la mayor”.\nEdith Pelicastre Granada\n“Fui al baile con mi esposo Javier Ángeles García, también fue mi mamá Gregoria y su marido Alejandro; él empezó a tomar cerveza desde que llegaron al salón. Yo estaba cansada y le dije a mi esposo que nos fuéramos. Eran como las 9:40. Mi mamá me despertó como a las 11; me dijo que la acompañara a buscar una patrulla porque, en el baile, su cuñado Israel se había peleado y que su esposo se metió a defenderlo; que cuando venía para acá escuchó unos disparos.\n“No me atrevía a decir nada respecto a la muerte del joven Daniel porque Alejandro le pega muy seguido a mi mamá Gregoria, y por miedo a que me vaya a hacer algún daño a mi o a mi mamá, por eso me callé, porque tengo mucho miedo de Alejandro, porque es una persona muy violenta. Cuando vivía con mi mamá, le pegaba mucho”. (ALP)\nFuente: «Luis Daniel Méndez, un asesinato anunciado», por Ana Lilia Pérez, Red Voltaire , 10 de mayo de 2010, www.voltairenet.org/article165353.html


2006 Invierno | Patagonian Expedition Race\nGalería de 2010\nGalería de 2009\nGalería de 2008\nGalería de 2007\nGalería de 2006 Invierno\nGalería de 2006\nGalería de 2005\nGalería de 2004\nPATAGONIAN EXPEDITION RACE® 2006 Winter Edition\nEl 21 de junio del 2006, junto al inicio del invierno en el hemisferio sur, hemos comenzado la edición invernal del PATAGONIAN EXPEDITION RACE®. Esta primera edición, se desarrolló en las zonas de Torres del Paine y Tierra del Fuego, el extremo sur de América.\nHan sido seis días de aventuras descubriendo la magia del invierno patagónico, el escenario ha sido impactante: extensas estepas, bosques subantárticos, lagos congelados, gélidos ríos, glaciares colgantes, profundos fiordos, montañas cubiertas de blanco, y la mayor diversidad de formas cristalinas de hielo que se puedan imaginar. Por otra parte, el clima estuvo de acuerdo a lo que se esperaba para esta época del año: cielos azules, precipitaciones mínimas, bajas temperaturas, y ausencia de vientos, que es la gran diferencia con otras estaciones del año.\nEl formato de carrera para esta edición invernal ha sido por etapas diarias que han incluido una o más disciplinas: kayak, trekking o bicicleta de montaña. Además, a diferencia del verano, los equipos han estado conformados por duplas.\nDurante el desarrollo de la carrera, en cada etapa, los equipos hicieron su mejor esfuerzo por ubicarse en las primeras posiciones. Finalmente, el equipo liderado por el experimentado atleta internacional Juan Carlos Valdés ha obtenido la victoria en la primera edición invernal del PATAGONIAN EXPEDITION RACE®. Más detalles de la carrera y cientos de fotografías se encuentran disponibles en las secciones de seguimiento y fotografías.\n… la más auténtica y salvaje, ahora tiene versión de invierno.\nEquipos 2006 Invierno\nResultados 2006 – Inv\nResultados Finales – PER 2006 Winter\nSponsors 2006 Invierno\nPatrocinadores 2006 Invierno


Vuelos reloj Moscú\nEl procedimiento para utilizar un boleto electrónico para el avión durante todo el día en Moscú.\nAlgunos pasajeros modernos han imaginar lo largo del billete electrónico. Hoy en día es una forma conveniente y popular de la compra del billete. Los boletos electrónicos están utilizando con éxito todas las aerolíneas en el mundo.\nEn general, la forma del billete electrónico fue desarrollado por primera vez en los Estados Unidos en el año 1996. Hoy en día, se utiliza en pleno desarrollo en muchos países. Y, más recientemente, sin excepción, los miembros de la IATA se requieren para poner en práctica una forma de vuelo.\nDesde entonces, ya que el billete electrónico legalizado, las compañías están utilizando activamente. Una de las primeras aerolíneas comenzaron SkyExpress y «S7 Siberia" y ellos y otros se unieron. Hoy billetes electrónicos se pueden encontrar en casi todas las compañías aéreas.\nbillete electrónico - un reemplazo para la emisión de billetes de costumbre. La reserva de un vuelo se lleva a cabo de manera convencional, sin embargo, información sobre vuelos, que es visible en el billete, en el formulario no será impreso y almacenado en forma electrónica en el soporte de datos base. De la misma manera como un billete de avión ordinario, el billete virtual es un documento que certifica el portador de contrato y el pasajero. La diferencia principal es que cualquier persona puede comprar el billete electrónico sin salir del apartamento. Este billete es imposible de romper, accidentalmente tira después del vuelo o verter el té.\nVentajas de e-tickets durante todo el día en Moscú.\nPara empezar, vale la pena señalar que el formato de billete electrónico - un tiempo de ahorro de costes. No hay necesidad de ir a un lugar, a estar en las colas. Usted puede simplemente comprar un billete a través de Internet utilizando nuestro avia.pro sitio.\nEl billete virtual es en el soporte basada en la información, lo que significa que no va a desaparecer.\nEs importante que la compra del billete electrónico puede ser de cualquier punto de la Tierra, lo más importante, para tener acceso a la red. Por cierto, muchas veces esta propiedad no se guarda. Por ejemplo, es posible comprar entradas para Tiffany o de la madre, en otro país, y no inventar formas de transferir su dinero. Ahora sus amigos y familiares simplemente tiempo al aeropuerto.\nEntradas virtuales son menos costosos en comparación con los tradicionales, ya que el precio de un billete incluye el costo del papel en blanco.\nEn ese caso, si se viaja la luz y adoro a sentarse en la fila undécimo, a la derecha junto a la ventana, sin importar el tipo de aeronave, algunas compañías como un complemento a los clientes de entradas y ofrecer la inscripción a través de Internet, comienza horas 24 antes de la salida, pero no para 2 3-hora, como sucede en los aeropuertos.\nAlgunos de los pasajeros recibieron un recibo, avergonzado por su apariencia, ya que no es nada como una hoja de papel ordinario con información detallada sobre el vuelo. Sin embargo, un portador cliente y el contrato con todas las funciones, ahorra mucho tiempo y dinero. Pasajeros a subir a un avión, es simplemente obligado a mostrar un recibo y su pasaporte en la parte frontal, similar a la situación con el boleto de aire convencional. Por otra parte, en algunos casos, el registro toma unos pocos minutos. El secreto es simple: un billete electrónico le permite completar su registro en los puntos de recogida especiales o incluso en el sitio web de la compañía.


Solo Kuss puede con Valverde en Andorra\nEl ciclista del Movistar fue protagonista en la fuga del día y se convirtió en Andorra en el ciclista más veterano en lograr un segundo puesto en el Tour\n11 jul 2021 . Actualizado a las 19:47 h.\nComo si el récord de victorias en el Tour de Merckx igualado por Mark Cavendish a los 36 años no fuese suficiente, ayer, en Andorra, Alejandro Valverde vio la apuesta y la subió para buscar un órdago a la épica.\nEl español rozó la victoria a los 41. Fue segundo. Nadie había conseguido estar tan cerca de una victoria a su edad. Solo Sepp Kuss, un escalador sobrenatural, destacado escudero de Roglic en el 2020 pero que todavía no había dado muestras de su superioridad en este Tour, pudo con el murciano. Fueron 23 segundos los que el corredor del Jumbo sacó al del Movistar en la meta de Andorra la Vella tras casi 200 kilómetros sobre la bicicleta y tres puertos de primera categoría en el menú.\nEn un soleado domingo, a los ciclistas les tocaba entrar en el principado a través del duro ascenso a Pas de la Casa, abandonando Francia tras ascender hasta Mont-Louis. Antes de cruzar la frontera, la escapada ya estaba formada, integrada por alguno de los nombres más selectos de la escena internacional: Van Aert, Nibali, Alaphilippe, Nairo Quintana, Poels, De Gendt, Woods, Dan Martin, Gaudu o Ion Izagirre, además de los propios Valverde y Kuss. Tan selecta era, que cuando la carretera comenzó a empinarse y el pelotón a desintegrarse, había más corredores en la cabeza que en el grupo principal, donde el líder Pogaçar vigilaba a sus principales rivales.\nPogaçar, contra el mundo\nLa escalada a Envalira era el plato fuerte del día. Si los valles andorranos forman en invierno una de las instalaciones de esquí más potentes de la península, en julio, sin rastro de nieve, pusieron a prueba a los corredores por sus serpenteantes carreteras de pendientes mantenidas. Muchos de los ciclistas, por cierto, corrían en casa. Un importante número de corredores del pelotón tienen en el principado su residencia habitual. Kuss es uno de ellos.\nPor delante, en la fuga, se sucedían los ataques. O más bien los conatos de rebeldía. Lo probó Quintana, cada vez más ambicioso y cada vez más incapaz; lo probó Nibali, al que las piernas tampoco le responden como antaño. El único que mostraba cierta fortaleza en la fuga era Van Aert, capaz de pelear por los puntos de las metas volantes de la montaña como si se tratase de un esprint en llano. Pero el talento belga no tenía en sus planes pelear por la victoria.\nPor detrás, la situación de carrera se iba poniendo de cara para que el Ineos de Carapaz pusiese a prueba al líder. Los gregarios de Pogaçar fueron desapareciendo ante los arreones que metía en el pelotón el Ineos en connivencia con el Movistar. Con Castroviejo y Van Barle en la fuga, pero dispuestos a sacrificarse y esperar a su líder para dar un hachazo a la carrera, parecía un buen día para hacer sufrir al esloveno.\nPero el conjunto británico, al que tradicionalmente le ha valido en Francia lo de esperar hasta que sus rivales revienten, no pudieron con el líder, que se defiende acompañado o solo de igual manera. En el último ascenso a Beixalis, y viendo que no iba a ceder, Carapaz, siempre valiente aunque no se vea capaz, trató de atacarle. Hizo aguas.\nPor delante, Kuss se lanzó y solo Valverde pudo seguirle. El de Colorado reventó al murciano en el ascenso y la bajada, muy técnica, no fue suficiente para darle caza.\nUrán recupera la segunda plaza en la general\nApenas 24 horas le duró a Guillaume Martin la segunda posición en la general. Tras desfondarse el sábado camino de Quillan, el del Cofidis pagó sus esfuerzos ayer. Perdió cuatro minutos tras descolgarse del grupo de los favoritos en la escalada a Envalira.\nRigoberto Urán (Education First) recuperó la segunda posición y Jonas Vingegaard (Jumbo-Visma), la tercera. Enric Mass, otro de los ciclistas del pelotón que tiene su residencia en Andorra, aguantó con el grupo de favoritos hasta el final y también escaló un puesto en la general.\nEl español Alejandro Valverde lamentó no haber podido apuntarse la victoria y afirmó que no arriesgó más en la bajada porque «ganar era importante, pero no caerse era más importante aún».\n«Hoy tenía un poco más de libertad, podíamos ir a la fuga y es lo que he hecho. Una vez ahí, había que intentar ganar, aunque siempre es complicado rematar una fuga así. El segundo puesto está bien, pero habría sido mejor ganar», dijo el ciclista del Movistar, el más veterano a sus 41 años que consigue un segundo puesto en una etapa.\nArchivado en: Tour de Francia Alejandro Valverde


Ehud Arye Laniado, empresario belga-israelí, murió en una clínica fracesa durante una operación a la que se sometió para alargar su pene.\nEl multimillonario fundador y CEO de la empresa Diamantes Omega se operó en un centro médico ubicado sobre la popular avenida Campos Elíseos en París y, según informaron medios de Bélgica, sufrió un paro cardíaco cuando se le inyectó una sustancia en el pene para proceder a su alargamiento.\nUn amigo de Laniado manifestó que el empresario siempre "estaba preocupado por su apariencia y por cómo los otros lo percibían". Además, reveló que muchos lo apodaban "El Argentino" por su forma de vestir, similar a la de un bailarín de tango.\nLa FDA(la Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos) aprobó la esketamina en forma de spray nasal, que será comercializada bajo el nombre de Spravato, por Janssen, la unidad farmacéutica de Johnson & Johnson's.


REGION I: DEBUT SOÑADO\nLa Bocana goleo 4-1 a San Martin de Tumbes\nEscrito por: DERPERU Publicado: 2013-09-23 06:32:48\nCP - 22-09-2013\nLos cambios realizados en el segundo periodo funcionaron a la perfección en el equipo sechurano, al extremo que los tres ingresantes anotaron, con lo cual Defensor La Bocana goleó 4-1 a Sport San Martin de Pampa Grande – Tumbes y debuta con goleada a su favor, haciendo soñar a la hinchada de Parachique.\nEl primer periodo dejó el sin sabor de un arbitraje localista; empero Defensor La Bocana mostró superioridad en todos los sectores del campo de juego. A los seis minutos Kullman Merino hizo estrellar la pelota en el horizontal, pero no perdonó a los 14 minutos, cuando Carlos Saldarriaga ejecutó un tiro de esquina y sin que la defensa adversaria pueda alejar la pelota, Merino Adrianzen la embocó para registrar el primero de la tarde.\nLuego del gol y hasta antes de la media hora de juego, el equipo local no cesó en sus intentos de aumentar el marcador, pero empezó a abusar del pelotazo, además cayó en imprecisiones en los servicios y sin puntería en la definición; lo que devino en un juego monótono.\nPosteriormente las llegadas boquenses fueron más claras: a los 32 Kullman Merino volvió a estrellar la pelota y esta vez en el vertical derecho, un minuto después Cesar Febres ejecutó un tiro libre y su remate fue desviado por el meta tumbesino, Edson Quevedo. Por su parte la vista recién a los 38 minutos tuvo su primera llegada luego que Franco Vergara rematara y exigiera a Paul Távara; y un minuto después la segunda y última oportunidad del visitante estuvo en los pies de Benjamín Sandoval, quien le pegó de bolea interviniendo nuevamente de forma acertada Távara Lecarnaqué.\nYa en el segundo periodo las cosas cambiaron. Sport San Martín jugando con el viento a su favor, empezó a buscar el arco sechurano con tiros de media y larga distancia; pero a los 56 minutos se quedó en inferioridad numérica debido a la expulsión de Ángel Paucar al acumular su segunda cartulina amarilla. La reclamos santos no se hicieron esperar, por considerar un exceso del réferi amazonense, José Ruiz Meca.\nA los 52, 55 y 57 minutos el equipo local se salvó del empate: Jordy Seminario, Franco Vergara y Karl Preciado habían rematado generando miedo en el arco sechurano. Y premio a la insistencia los santos de Pampa Grande lograron el empate, luego del golazo de Víctor Moran a los 69 minutos, quien de espectacular bolea mete la pelota en el fondo del arco sechurano, registrando el empate y de paso enmudeciendo al aficionado local.\nUn minuto después ingresó Carlo Magno Ordinola, –refuerzo– retomando el control del medio campo y cambiando la cara al partido a favor del equipo local. Anteriormente había ingresado Ángel Crisanto –otro refuerzo– y con ello ganó presencia ofensiva, generando nerviosismo en la defensa rival. Ello tuvo sus frutos apenas cuatro minutos después del empate tumbesino: una pelota lanzada al área contrincante y sin que el meta visitante pueda rechazar con claridad, llega a los pies de de Carlo Magno Ordinola, quien de tiro magistral mete la pelota a un ángulo imposible para Edson Quevedo y con ello La Bocana lograba la segunda conquista.\nLa vista también hizo variantes y el ingreso de Elvis “Mocho” Córdova le dio mayor movilidad por el sector izquierdo generando llegadas pero sin poder vulnerar el arco local.\nPor su parte La Bocana que seguía en su propósito de aumentar el marcador, logra su cometido luego de aprovechar un error doble del visitante: primerio sale mal el arquero, después la defensa se quedó estática; lo que permitió que Crisanto Yáñez anote el tercero a los 68 minutos.\nCuatro minutos posteriores deja el campo de juego Kullman Merino cediendo su lugar a Abel Quintana, quien pondría su marca para registrar el cuarto y definitivo gol: esta vez mérito de Ángel Crisanto quien dejó a dos adversarios en el área para entregar a Quintana Rojas que remata y cierra cifras a los 80 minutos.\nSport San Martin\nJonathan Chávez (Carlo M. Ordinola) -refuerzo-\nBenjamín Sandoval (Nilson Corimanya)\nKullman Merino (Abel Quintana)\nJordan Ruiz -refuerzo-\nKarl Preciado (Elvis Córdova)\nCristhian Pellegrin (Ángel Crisanto) -refuerzo-\nVíctor Moran (William Rodríguez)\nTA: César Febres\nTA: Benjamín Sandoval, Ángel Paucar\nTR: Ángel Paucar (doble amarilla)\nImportante el resulatdo que sacó el Defensor la Bocana en la primera de local,fecha,como sechurano,esperamos que el dia sabado 28 saquemos un resultado positivo que nos permita avanzar a la siguiente etapa de la copa Perú..vamos Bocana


El Papa Francisco promueve el hashtag #UnaVacunaparalosPobres – Catholic Factchecking\nEl Papa Francisco promueve el hashtag #UnaVacunaparalosPobres\nEl Papa Francisco está promoviendo personalmente en Twitter el hashtag #UnaVacunaparalosPobres\n“Deseo dar las gracias de corazón a todas las personas que con sus ofertas, pequeñas o grandes, están haciendo posible que muchos hermanos y hermanas necesitados puedan recibir la vacuna contra el COVID. ¡El Señor los bendiga!”, afirmó el Papa.\nEl Papa añadió al tuit el hashtag #UnaVacunaparalosPobres y la dirección de la página web de la Limosnenía Apostólica (www.elemosineria.va), la oficina del Papa en el Vaticano que ofrece asistencia a los necesitados.\nLa oficina papal está invitando a hacer donaciones en línea para financiar más vacunas para los más necesitados y vulnerables.\nEn otro de sus últimos tuits, el Papa constata que “el coronavirus ha producido muertes y sufrimientos, afectando la vida de todos, especialmente la de los más vulnerables”.\nPor este motivo pide “que no se olviden de los más vulnerables” y cita el concierto #VaxLive así como nuevamente el hashtag #UnaVacunaparalosPobres


Reciclarte: 3 DETALLES NAVIDEÑOS\nEstoy segura que como yo, muchas de ustedes no pueden creer que ya estemos a pasos de la navidad.\nDe pronto pasó el año,y ya se huele a Fiestas.\nY si el 2015 fue maravilloso o si no fue el mejor, de repente nos invade ese "no se que" que nos despierta esta época del año.\nPor eso es que hoy te muestro 3 detalles pequeños para ir preparándonos.\nAdemás de eso,como todos los años participaré del Inter Navideño de Daiana, y quiero compartir lo que hice para mi amiga; que aún es invisible.Y como si fuera poco volvieron los Findes fugales de Marce\nUsé palitos de helado que tenía de otras manualidades, y si tuviera que comprarlos salen muy baratos,y nos dan muchas posibilidades para crear cosas lindas y económicas.\nAdemás de los palitos usé:\nCorté los palitos de diferentes medidas,y los decoré.\nAlgunos solo pintados y otros con servilletas,ni siquiera es necesario darle una base blanca,por que el color de la madera es bien claro.\nLuego los acomodé de mayor a menor y los pegué sobre otro palito, esta vez entero.\nComo ves, en uno de los arbolitos usé el diseño entero de una servilleta.\nPara terminar,le puse una cinta para colgar y ya estaban listos mis primeros dos adornos navideños.\nJunto con el árbol,es uno de los objetos más representativos de la navidad.Así que mi amiga se merecía una.\nCreo que es la primero vez que uso goma eva,tenía esta toda colorinche,y si me conocés como creo,sabés que no iba a salir a comprar otra.\nSería un pecado!\nCorté dos formas de bolas a mano alzada(se nota ¿no?)\nDi una base de acrílico blanco.\nLuego pinté ambos en rojo y le hice una sombra en el contorno con negro.\nLas decoré con cola con brillantina y cuando secaron las pegué entre si.\nColoqué una cinta para colgar y listo el tercer adorno.\nTres objetos fáciles y económicos para decorar el árbol de Navidad.\n¿Y a vos? ¿Ya se te despertó el ánimo navideño?\nPublicado por Rosina en 11:02\nAlicia 30 de octubre de 2015, 11:09\nME ENCANTAN LOS ARBOLITOS!!!!\nPERO ES QUE YA LA NAVIDAD....\nHACE TIEMPO ME DUELEN ESTAS FIESTAS.\nEL AÑO PASADO NO PUSE NADA DE ADORNOS.\nPERO LOS ARBOLITOS DIVINOS!!!\nRosina 31 de octubre de 2015, 14:07\nA mi me gustan hasta ahí Ali... pero trato de ponerle un poco de onda navideña a mi casa, tampoco mucho! Un arbolito chiquito y un mini pesebre es suficiente para mi.\nEl Inventario de M.J. 30 de octubre de 2015, 11:45\nPara mi es muy pronto.....ya sé que luego andaré con prisas y no tendré tiempo para terminar lo que sea que se me antoje...pero es imposible que me ponga en modo navideño por muchos polvorones que tengan ya en el super.\nTe felicito por ir tan adelantada Rosina........me encantan estos detalles que has preparado...los arbolitos son muy originales, seguro que te los copio.\nRosina 31 de octubre de 2015, 14:06\nSeguro que es muy pronto, pero no me va a pillar desprevenida esta vez jajaja Besos!\nAlicia de los Santos 30 de octubre de 2015, 12:05\nQue lindos quedaron, esas cosas son maravillosas, hechas con nuestras manos es lo mejor.\nDecosurvintage 30 de octubre de 2015, 12:33\nUnos detalles muy bonitos de cara a Navidades.Nosotras ya estamos pensando en cositas.\nNos gustaron los arbolitos con palitos de helado,quedan geniales!\nTeresa 30 de octubre de 2015, 13:04\nComo siempre tan inspiradores tus trabajos! Como me gustó la idea del decoupage sobre los palitos!!!!\nRosina 31 de octubre de 2015, 14:02\nGracias Teresa! me encantó hacer los arbolitos, creo que voy a hacer más.\nIsabel para ALROMASAR 30 de octubre de 2015, 13:28\n¡¡Parece mentira que tengamos ya la Navidad tan cerca!!\nMe han encantado tus tres adornos: especialemnte los de forma de arbolito que me parecen muy amorosos y originales.\nRosina 31 de octubre de 2015, 14:03\nGracias Isa! Estoy bastante adelantada! pero no me va a agarrar desprevenida la Navidad.\nCreando con graciela 30 de octubre de 2015, 14:26\nHola Rosina amiga hay un dicho que dice AL QUE MADRUGA DIOS LO AYUDA, me parece buenisimo que ya estes pensando en navidad.\nEn cuanto a mi, yo estoy pensando que Brian termina su 2° año de facultad y vamos por el 3°, que Lautaro se lleva materia de 1° año y hay que rendir para saber si pasamos a 2° año y Santino me pasa a 5° Grado, tambien estoy pensando que poco tiempo me queda, ya que en Salta ( no se si en todo el país) pero las clases primarias y secundarias terminan la segunda semana de Diciembre y volvemos en Febrero, como veraz, estoy tan ocupada en el cole, que esta vez me va a agarrar la navidad si me descuido sentada en un banco del colegio jeje.\nPero bueno yo todavía no empeze ni a pensar que hacer.\nPor eso es doble mérito lo tuyo, ya comenzaste por algo y todo lo que hiciste muy bonito, a esta altura de partido te agarra descansada y todo sale más lindo, pero a mi amiga NO SE como me va a agarrar, si tengo ya en mi mente que hacer.\nAsí que me gusto mucho tantos adornos lindos, económicos, echo en casa todo ese combo tiene un sabor único a navidad porque se hace con el corazón y con la mente en lo lindo que es hacer algo nosotras mismas.\nYo tengo por ejemplo 15 pésebres todo echos por mi, adornos de toda la vida eschos por mi, angel de 0,75cms, de alto echo por mi en telar fabricado sobre la mesa redonda, etc etc, este año pienso hacer otra cosa , a mi manera CERO GASTO.\nBueno Rosina, a seguir haciendo bellos trabajitos, economícos ( que todo esta por las nubes y por si acaso, viste como es Argentina), así que bueno me alegra que seas una de las primeras y pionera en comenzar a trabajar paa navidad, disfruta de cada cosita que haces, como digo yo, porque en cada cosita esta el corazón de quien lo hizo, en este caso el tuyo amiga, todo esta hermoso.\nDesde SALTA, te dejo mi cariño para vos y un abrazo GIGANTE para toda tu familia, GRACIELA\nRosina 31 de octubre de 2015, 14:01\nQue loco como han crecido los nenes!! pensar que cuando nos conocimos eran unos niños!!\nAlicia 30 de octubre de 2015, 16:13\nPreciosos detalles Rosina, y tenés razón, ya estamos casi casi en navidad!! Me encantaron los arbolitos, creo que te voy a copiar la idea!\nCopie Alicia! para eso compartimos. Un beso!\nMagalis Marisol 31 de octubre de 2015, 0:43\nMe encantaron tus adornos navideños......\nUnknown 31 de octubre de 2015, 3:11\nPreciosos y navideños!! Originales y chulísimos!!\nRosina 31 de octubre de 2015, 14:04\nGracias Ana!además re baratos!\nUnknown 31 de octubre de 2015, 5:23\nhola Rosina, que bien que empieces desde ya a hacer los adornos navideños. Nunca alcanzo para lo que me programo..Yo tambien participo desde hace tres años en el Inter de Daiana, este sera el 4º.\nMuy buena tus ideas , me encanta el árbol de palitos.\nRosina 31 de octubre de 2015, 14:05\nHola! No me di cuenta que eramos amigas de Inter! ojala alguna vez nos toque intercambiar!Un beso\nUnknown 31 de octubre de 2015, 16:48\nMe han encantado los arbolitos de navidad. Este año me he propuesto hacer yo misma una árbol de navidad y hacer los adornos, así que con tu permiso tomo nota de tu entrada de hoy.\nRosina 31 de octubre de 2015, 17:30\nCon gusto Susana! Para esto sirven los finde frugales!\nBy Neymes 31 de octubre de 2015, 18:02\nBom trabalho Rosina,ficou ótimo.Bom domingo.Valéria.\nmarcela cavaglieri 1 de noviembre de 2015, 3:26\nDormido, bien dormido está mi espíritu navideño. Me vas a tener que tirar con arbolitos lindos por la cabeza para despertarlo!!! jajaja Me alegra que estemos reunidas de nuevo y te espero para los 100!!!\nUnknown 1 de noviembre de 2015, 6:37\nese arbolito heladero!!!! amor total!\ndecorayadora 1 de noviembre de 2015, 8:01\nAyyyy todavía ni empiezo ni a pensar en cosas navideñas y tú me das esas buenas ideas ,, me encanto el arbolito con palitos de helado ,, facilitó barato y resulton\nRetro y con encanto 1 de noviembre de 2015, 11:10\nNosotras todavía no estamos en modo navidad, Rosina... ¡Pero nos ha encantado la idea de diseñar nuestras propias bolas con goma eva! Lo tendremos en cuenta, seguro.\nnana pip 1 de noviembre de 2015, 13:57\nQ faciles y resultones los arbolitos, buena idea!\nELI 1 de noviembre de 2015, 18:43\nHola Rosina!! Que preciosos te quedaron los adornitos, me encantaron, como siempre te luces con tus creaciones.\nDiyDetodounpoco 2 de noviembre de 2015, 0:38\nTus arbolitos son un amor total, y la bola otra belleza, cuánta creatividad y gusto!!! Mi estado navideño de momento era cero, hasta que te leí y me dí de bruces con ella :)\nIsabelVintage 2 de noviembre de 2015, 1:33\nPero qué monada Rosinaaaaaa. Me ha encantado tu post, con lo que me gustan los adornos navideños!!!\nEsos arbolitos me han cautivado totalmente, a ver si saco tiempo para hacerme unos.\nUn beso muyyy fuerte, guapísima.\nMarian 2 de noviembre de 2015, 6:01\nFantasticos detalles navideños y super originales\nEulalia Isabel 2 de noviembre de 2015, 8:08\nMuy lindos.coloridos y hermosos.\nEulalia Isabel 2 de noviembre de 2015, 8:09\nDaiana 2 de noviembre de 2015, 8:26\nHola Ro, me han encantado tus arbolitos y los chirimbolos!!! La tarjeta que asoma por ahí se ve muy linda!!\nGracias por participar y cumplir con el inter de navidad 2015!!!\nFeliz intercambio!!! Besosss\nLirtea 2 de noviembre de 2015, 11:29\nPreciosos sobre todo el que has hecho con los palitos..que bonito y original.\naguadecolores 3 de noviembre de 2015, 21:52\nConral 4 de noviembre de 2015, 13:20\nYa mismo estamos en navidad, es cierto. ¡Cómo pasa el tiempo! Pero vos ya empezaste a hacer los adornos navideños. Te quedaron preciosos. Me encantan, sobre todo por su sencillez.\nbecare 4 de noviembre de 2015, 13:41\nHola! Tienes razón , ya empieza a oler a navidad. Recién terminado halloween ha llegado el momento de empezar a preparar la decoración navideña. Muy bonitos tus trabajos, como siermpre nos tienes acostumbrados. La bolita me encanta. Un beso\nkareencountry 4 de noviembre de 2015, 15:13\nMuy fáciles y lindos los detalles!!!\nUnknown 4 de noviembre de 2015, 16:39\nlynet 5 de noviembre de 2015, 10:29\nhola, que lindo tu blog y tus adornos estan preciosos! que disfrutes el Intercambio! me quedo viendo tu blog un rato! abrazos!\nDebbie 7 de noviembre de 2015, 6:32\nHola Rosina!!: Están hermosos tus regalitos para el Inter!.\nMe encantaron los arbolitos de palitos de helado, la esfera navideña también quedo hermosa


10 tipos de estilos de gestión | Software de gestion\nEl gerente que marca el ritmo establece altos estándares para su equipo en función de su impulso para lograr metas más grandes y más difíciles. De lo contrario, es posible que los empleados no puedan ver las metas del gerente y, en consecuencia, no las logren. Este estilo de gestión es adecuado cuando su equipo está formado por empleados capaces que pueden proporcionar información valiosa o cuando necesita el consenso de sus empleados para implementar una estrategia en particular. La alta dirección se refiere a los altos directivos de una empresa, es decir, sus directores. Si digo que Harvard Business Review es muy leído por la alta dirección, me refiero a los directores de empresas.\nEl desarrollo corporativo es el grupo en una corporación responsable de las decisiones estratégicas para crecer y reestructurar su negocio, establecer alianzas estratégicas, participar en fusiones. software almacen Los deberes y responsabilidades de la gerencia general incluyen la formulación de políticas, la gestión de las operaciones diarias y la planificación del uso de materiales y recursos humanos.\nPara que la organización funcione con eficacia y sin problemas, se deben tomar decisiones claras y correctas. Un gerente debe ser responsable de cada decisión que tome y también estar dispuesto a asumir la responsabilidad de los resultados de sus decisiones. Un buen gerente debe poseer grandes habilidades para la toma de decisiones, ya que a menudo dicta su éxito en el logro de los objetivos organizacionales. Los gerentes toman numerosas decisiones, ya sea a sabiendas o no, y la toma de decisiones es un componente clave en el éxito de un gerente. Tomar decisiones adecuadas y correctas resulta en el éxito de la organización, mientras que las malas o malas decisiones pueden conducir al fracaso o al desempeño deficiente.\nEstos incluyen puestos de personal como director ejecutivo, presidente y vicepresidente.\nCon los estilos de gestión, no existe una talla única para todos y las distintas personalidades gestionarán a las personas de distintas formas.\nEn algunos casos, los títulos designan a un individuo como funcionario de la empresa con responsabilidades específicas que lo hacen legalmente responsable en su puesto.\nPero es importante adoptar un estilo que se adapte a usted y saque lo mejor de su personal, porque la forma en que los administra puede hacer o deshacer su negocio.\nEste estilo de gestión debe usarse cuando se necesita un gran cambio en la organización, y especialmente cuando los planes son ambiciosos y el equipo no está seguro de la viabilidad. Contrariamente a la creencia popular, un gerente autorizado no es un gerente coercitivo o que marca el ritmo; en realidad, son bastante diferentes. El gerente autorizado es aquel que tiene una gran visión para su equipo / organización. Usando el estilo de administración autorizada, un gerente puede mostrar su plan final a su equipo y cómo van a lograr ese plan, juntos. El lema de un administrador que marca el ritmo es “sigue mis instrucciones y síguelas ahora”.\nUn estilo de liderazgo democrático hace que la gente haga lo que usted quiere que se haga, pero de la manera que ellos quieren hacerlo. En la mayoría de las organizaciones, un gerente se encarga de las preocupaciones del día a día. Por ejemplo, un gerente puede estar más involucrado en supervisar a los empleados y supervisar la implementación de iniciativas de equipo o de toda la empresa. Si la empresa o división es un barco, el gerente es el que tiene la mano en el timón, manteniendo a todos en el rumbo correcto.\nLa gerencia media es el nivel de liderazgo intermedio de una organización jerárquica, que está subordinada a la alta gerencia pero por encima de los niveles más bajos del personal operativo. Por ejemplo, los supervisores operativos pueden considerarse mandos intermedios; también pueden clasificarse como personal no administrativo, según la política de la organización en particular. Una frase que se usa a menudo para describir este tipo de liderazgo es “Las personas son lo primero”.\nSin embargo, los gerentes generales son demasiado diversos y de alcance amplio para ser clasificados en cualquier área funcional de gestión o administración, como personal, compras o servicios administrativos. La separación software inventario de la gestión verticalmente permite que los diferentes grupos de gestión se centren en diferentes ámbitos organizativos. Los gerentes de primera línea están más enfocados, mientras que los ejecutivos están más alejados.\n¿Existe otra expresión para "el gerente de mi gerente"?


Albert Rivera y Begoña Villacís felicitan a Arrimadas: "Ser mamá es la mejor experiencia de tu vida" - Informalia.es\nAlbert Rivera y Begoña Villacís felicitan a Arrimadas: "Ser mamá es la mejor experiencia de tu vida"\nMinutos después de que Inés Arrimadas confirmara que espera a su primer hijo con Xavier Cimas, Albert Rivera ha publicado un vídeo en las redes sociales en el que felicita a su gran amiga y al marido de esta. El líder de Ciudadanos, además, le deja un bonito mensaje.\nLea también - Inés Arrimadas y su marido, Xavier Cima, esperan su primer hijo\n"Inés, se acaba de hacer público lo que era una gran ilusión para ti y para tu marido. Enhorabuena, vas a ser mamá, vais a ser papás. Un beso para ti y otro para Xavi", comienza diciendo Rivera.\n¡¡¡Enhorabuena, Inés!!! Vas a ser una gran mamá ???????????? @inesarrimadas pic.twitter.com/VDGMFEmsyA\n Albert Rivera (@Albert_Rivera) October 29, 2019\n"Como hemos hablado otras veces y te he dicho en primera persona: ya verás como ser mamá es la mejor experiencia de tu vida, te va a cambiar la vida para siempre, así que enhorabuena. ¡Disfrutadlo y un besito muy fuerte!", sentencia el líder naranja.\nBegoña Villacís ha seguido el ejemplo de su 'jefe' y también le ha mandado un tierno mensaje a Inés. La de Ciudadanos ha publicado una instantánea de ambas abrazándose en Instagram: "Vas a ser la mejor mamá del mundo", decía bajo la misma.\nAlbert y Begoña son conscientes de las ganas que tenía Arrimadas de ser madre, tal y como ella misma ha reconocido en las últimas horas: "Solo espero que todo vaya bien porque me ha costado mucho y espero que no afecte a la campaña. Intentaré hacerlo lo mejor posible", ha declarado la que algunos ven como sucesora de Rivera.\nInés Arrimadas y su marido, Xavier Cima, esperan su primer hijo\nInés Arrimadas se queda sola 24 día: su marido está en Estados Unidos


El local de comida rápida donde ocurrió el hecho. (Google Street View)\nUn hombre abrió fuego anoche en un local de comidas rápidas de zona sur. Afortunadamente, no hubo que lamentar heridos. En su huida, robó un teléfono.\nFuentes policiales informaron que este domingo a la noche, en el Mc Donald´s ubicado en Jorge Cura al 2200, tuvo lugar un hecho de suma violencia. Personal de Brigada Motorizada fue alertado por clientes del lugar, quienes manifestaron que momentos antes había ingresado un hombre que increpó a unas personas en el comercio por una supuesta discusión que habían mantenido afuera.\nRepentinamente, sacó un arma de fuego y disparó dos veces apuntando al techo del inmueble. Luego, se dio a la fuga en una moto color negra, sustrayendo un celular a una joven. Este hombre fue identificado y era buscado por la Policía.\nEl lugar fue escenario de otro hecho de violencia en agosto pasado. Dos hombres de 31 y 33 años fueron arrestados en el negocio por generar disturbios en el lugar.


Pensamiento creativo: ¿Cómo promoverlo? - Fundación CMPC - Conecta\nPensamiento creativo: ¿Cómo promoverlo?\nDespués de una lectura, por ejemplo, se puede promover el pensamiento creativo invitando al niño a pensar en qué podría pasar en la historia cuando el cuento terminó.\nLos niños y niñas son seres pensantes y muy creativos. A partir de la observación, son capaces de imaginar y crear nuevas historias.\nJustamente, los cuentos y narraciones promueven el pensamiento creativo de los niños/as, ya que muchos de ellos los transportan a lugares que no han visitado, o simplemente no existen. Esto es muy importante para el desarrollo del pensamiento creativo de los niños/as.\nDespués de la lectura del cuento, usted puede promover el pensamiento creativo invitando a su hijo a pensar en qué podría pasar en la historia cuando el cuento terminó. Para ello, invítelo a dibujar la continuación del final e inventar la narración de la historia.\nEste tipo de actividades desarrollarán la creatividad y será un desafío divertido para el niño/a, ya que deberá pensar e imaginar posibles escenarios de un nuevo cuento.


Sweet Lady Cocktail - Cócteles Alcohólicos - Bebidas - 2020\nIngredientes para hacer un cóctel Sweet Lady\nWhisky escocés 40 ml.\nLicor de Coco 20 ml.\nMelocotón 1 pc.\nPulpa de melón 2 cdas. cucharas\nRodaja de piña 1 ud.\nBarra de cereza 1 pc.\nIngredientes principales: melocotón, whisky\nCoctelera, cucharada, licuadora, vaso medidor (jigger), vaso de Martini, túbulo\nHacer el cóctel Sweet Lady:\nPaso 1: hacer un cóctel\nBatir la mitad del durazno previamente lavado y 2 cucharadas de pulpa de melón en una licuadora. Luego, transferimos la masa resultante a un agitador. Vierte whisky y licor de coca cola. Cierre el agitador y agite con una fuerza de aproximadamente 15 segundos.\nPaso 2: Sirve el cóctel Sweet Lady.\nUsando una red, filtre la bebida en un vaso. Adornar con una cereza y una rodaja de piña, y con la que hacemos un corte para fijar en el cuello. Para que la bebida se enfríe, puede agregar un poco de hielo picado al fondo del vaso. Este cóctel se puede atribuir a los disparos en términos de volumen y fuerza, lo que significa que es recomendable beberlo de una vez. Además, la bebida no tiene tiempo para exfoliarse, lo que significa que su sabor más original se puede sentir dentro de los 5 minutos posteriores a la preparación. ¡Que tengan un buen descanso!\n- - A veces se agregan 10 ml de brandy de durazno y licor de cacao (crema de cacao) al cóctel.\n- - Para preparar hielo picado en casa, es necesario envolver cuidadosamente los cubos de agua congelada en una toalla de cocina y batir vigorosamente con un martillo para batir la carne. Cuando todos los cubos estén rotos, abra la toalla y vierta el hielo picado en el vaso.\n- - Si no tiene una licuadora, puede preparar puré de papas con melón y durazno con un tenedor común. Solo que esto llevará un poco más de tiempo y debes hacer un pequeño esfuerzo para amasar.\nCopyright 2020 \_ Recetas paso a paso con fotos. \_ Dulce dama cóctel


Mil cascos se han entregado a nivel nacional. En Chinandega, hasta octubre, se registran 68 víctimas mortales producto de accidentes de tránsito. La mayoría de las víctimas eran motorizados. LA PRENSA/S. MARTÍNEZ\nSaúl Martínez Publicado 22 de octubre de 2016 12:00 AM\nLa preocupación por la incidencia de accidentes de tránsito y las víctimas mortales a causa de estos, han reunido a las autoridades de Tránsito y del departamento de Chinandega para hacer un llamado a conducir respetando la ley y así evitar más luto y dolor.\nEl comisionado mayor Douglas Juárez, jefe policial de Chinandega, mostró este viernes en la delegación policial la preocupación ante delegados de instituciones, la alcaldesa Aura Lila Padilla, monseñor Jaime Guillermo Ramos, docentes, estudiantes y concejales.\nLea también: Gobierno de Ortega confirma reunión con OEA\nHasta octubre hay 68 víctimas mortales producto de accidentes de tránsito en Chinandega. La mayoría de las víctimas eran motorizados.\n“Quisiéramos revertir esa cifra fatal, por eso estamos aquí con este problema, tenemos de manera conjunta todas las instituciones, toda la sociedad, todas las personas aportando un grano de arena para disminuir la accidentalidad”, señaló el jefe policial.\nEl comisionado Edgard Sánchez, subdirector de la Dirección de Seguridad de Tránsito Nacional, señaló que con el accidente de la madrugada del jueves, en carretera a Corinto, suman 40 accidentes atípicos (de dos a más víctimas) que han ocurrido este año y que suman 98 fallecidos a nivel nacional (los accidentes atípicos).\n“Andamos por los 35 mil accidentes en este año, 698 muertos y casi los 5 mil lesionados. Cada lesionado cuesta mil dólares diarios en un hospital”, refirió Sánchez.\nRepresentantes de la Iglesia católica se han pronunciado sobre las tragedias que enlutan los hogares nicaragüenses. Monseñor Jaime Guillermo Ramos pidió al Señor, luz y entendimiento para encontrar el camino de la prevención de los accidentes de tránsito en Chinandega.\nCautela a la hora de entregar una moto\nEl comisionado Edgard Sánchez, subdirector de la Dirección de Seguridad de Tránsito Nacional, pidió que todos los ciudadanos “debemos sentirnos policías… por qué solo cuando vemos un uniformado es cuando disminuimos la velocidad, es que cumplimos el respeto a la señal”.\n730 mil automotores es el parque vehicular en el país, de estos, 320 mil son motocicletas. Hace tres años eran 96 mil motocicletas y por eso ayer se pidió analizar el rol del padre de familia que entrega a su hijo adolescente una motocicleta como regalo.\nAccidentes de tránsito Chinanadega


¿Cómo comprender la salud mental en 3 párrafos? - Revista Cinemtográfica\n9 agosto, 2018 13 agosto, 2018 Candida Tijerino\t0 comentarios #Salud, #VidaSaludable\nEs normal que cuando nos pregunten sobre nuestra salud respondamos que hemos tenido gripe o un leve dolor de cabeza, sin embargo esta pregunta se puede extender a la forma en que cuidamos nuestra alimentación, el cuido del cuerpo o la mente. Hoy vamos a hablar específicamente de la salud mental, un tabú en pleno siglo XXI.\nPrimero debemos tener claro que “salud mental” no es lo mismo que “trastorno mental”. Más bien la salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Razón suficiente para comprender que no es necesario tener un problema diagnosticado para comenzar a cuidarnos.\nExisten miles de maneras para saber cuando debemos de poner un alto a nuestra rutina y comenzar a cuidarnos. Las asfixias, taquicardias, náuseas, cuando sentimos que todo nos sale mal, que un día no es suficiente para hacer todo lo que estaba en nuestra agenda, o incluso, cuando no podemos dejar de comer. Todos son síntomas de ansiedad, nervios o estrés, los grandes enemigos de una mente saludable.\n¡Un gym para la mente!\nEl que dijo que el ejercicio era solo para lograr los cuadritos en el abdomen está equivocado. Existen cientos de ejercicios para mantenernos emocionalmente estables y la gran mayoría no necesitan de una inversión monetaria.\nBye bye pensamientos negativos. Por mucho que sintamos que no podemos más, que no queremos hacer ese reporte que el jefe nos ha pedido durante semanas, que las noticias presentan titulares en los que dicen que todos vamos a morir (siendo extremistas, claro) o que todo el desastre en la casa es por nuestra culpa, debemos buscar como cambiar de pensar.\nLa mente es muy poderosa y para comenzar a sentir un cambio en nuestro cuerpo y nuestra forma de vida. Primero nos tenemos que convencer a nosotros mismos de que cometer errores es normal y de que el día de mañana las cosas nos van a salir mejor.\nConvertirnos en una bella durmiente. No importa si tenemos mucho trabajo, o si algo nos preocupa demasiado LAS HORAS DE SUEÑO SE RESPETAN. Si o si tenemos que dormir 8 horas diarias. Si nos cuesta conciliar el sueño, podemos recurrir a masajes, té relajantes o probar con leer un libro o ver una película antes de ir a la cama.\n¡Vivan los breaks! Descansar no significa dormir 24 horas seguidas. Si detectamos que el estrés viene de todo lo que vemos en redes sociales, entonces evitemos verlas al menos durante la noche.\nSi el estrés es producto del trabajo, planifiquemos horas de descanso. Quizás una en la mañana y una por la tarde. Que esas dos horas sean para cerrar los ojos o hacer vida social, pero no para trabajar.\nEn caso de que nuestro problema sea de dinero, dediquemos las mañanas para buscar soluciones, pero cuando lleguemos a la casa con la familia, pensemos en cenar juntos y contar anécdotas que sucedieron en el día. No dediquemos todo el día a ese pequeño inconveniente, puede que nos consuma desarrollandonos problemas de salud más fuertes y peligrosos.\nToma cursos. Si es tan difícil dejar de pensar en eso, las clases de yoga, ritmos latinos, practicar running, ciclismo, pilates, o incluso entrar a clases de cocina puede ser la solución. Estos espacios nos permiten salir de nuestro sitio de confort, provocan que mantengamos la mente ocupada e incluso que nos sintamos mejor con nosotros mismos cuando tengamos un pequeño logro como terminar el primer pastel o escalar la primera montaña.\nUna vez más, la salud mental es la capacidad de tener un equilibrio y bienestar en el entorno, los pensamientos, sentimientos y comportamientos. La misma Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que no hay salud mental sin salud mental.\n← Todos conectados el Mifi Modem Huawei\n¿Podemos abusar de los ejercicios? →\nHermosa, poderosa y aguantadora\n18 agosto, 2017 13 septiembre, 2017 Revista Cinematográfica 0


Venezuela investiga la implicación de los jerarcas del chavismo | Economía | EL MUNDO\nExaminará un caso de corrupción vinculado al régimen por primera vez en 15 años\nEl presidente venezolano Nicolás Maduro, en el Palacio de Miraflores de Caracas. REUTERS\nActualizado: 30/03/2015 09:13 horas\n30/03/2015 16:12 horas\n#45@ Idiosincrasia Solo pongo de manifiesto la hipocresía a la hora de hablar de Venezuela; como si nosotros fuéramos impolutos. Acepta mis disculpas en ese caso.Igualemente sobre la corrupcion espanola quizas te parezca interesante esto. #39# 36 Hola @ Leopold69, uno de los pocos temas q no hemos abordado. hasta hace 10 anos hablar de corrupcion en este pais era perroflautismo. De un dia para otro en los medios la corrucpcion se convertio en el tema de moda, diariamente se habla. Pero si vamos a la ONU vemos que la corrupcion no ha aumentado significativamente en toda la democracia. Entonces? Podemos conlcuir q hoy se están inventado la corrupción los medios o ayer estuvieron ocultándola y protegiéndola. Si vemos que casi todos los editores jefes han caído en este periodo¿ no deja lugar a dudas, antes los medios estaban ligados con los políticos y ocultaron la corrupción. Hace unos anos algo paso (q nunca sabremos) y el matrimonio prensa-politicos se divorcio. Hoy en dia somos el 37 pais menos corrupto del mundo, 8 con mas de 10 millones de habitantes. Es imposble q seamos menos corruptos si vemos que el 22% del PIB esta en dinero negro (menos que Francia, UK o Alemania es una utopia). Saludos. Un cordial saludo\n30/03/2015 16:02 horas\n@Idiosincrasia Solo pongo de manifiesto la hipocresía a la hora de hablar de Venezuela; como si nosotros fuéramos impolutos.\n#43Indudablemente cuando la cúpula de un partido y de un gobierno está salpicado por innumerables casos de corrupción indica que el gobierno es corrupto, si eso pasa aunque el país cambie de partido de gobierno eso significa que la corrupción está institucionalizada y es sistémica. Esto se puede aplicar indudablemente a Venezuela y a algún país mas cercano. has descubierto la polvora. Sudamerica tiene uan corrupcion institucionalizada, igual que toda sudamerica (menos Uruguay y Chile) desde que se independizaron. Desde la segunda guerra mundial venezuela es el lider en corrupcion sudamericana, consecuencia del petroleo. igualmente corrupcion no es algo q se tiene o no, es que se tiene mas o menos, todos los estados estan corruptos en mayor o en menor medida. Para mas informacion trasnsparency, unica voz neutral sobre la corrupcion, dependiente de la ONU\n30/03/2015 15:41 horas\nIndudablemente cuando la cúpula de un partido y de un gobierno está salpicado por innumerables casos de corrupción indica que el gobierno es corrupto, si eso pasa aunque el país cambie de partido de gobierno eso significa que la corrupción está institucionalizada y es sistémica. Esto se puede aplicar indudablemente a Venezuela y a algún país mas cercano.\n30/03/2015 15:19 horas\n#40¿Por qué Venezuela es una amenaza para EEUU? ¿Porque reprime a los venezolanos? Eso no es una amenaza para EEUU. Sin embargo, EEUU está al tanto de que dirigentes, generales y altos funcionarios bolivarianos han cambiado el 'plan general' para sustituir los ingresos menguantes del petróleo por los de la coca. Eso sí es una amenaza para los EEUU, y para el resto del mundo. Son varios los motivos de preocupacion. Us tiene 2 aliados geoestrategicos. Colombia y Arabia Saudi (ambos son tapones continentales y ademas con unico deposito de bombardero se puden controlar tierrras de importancia estrategica maxima. Por ellos son os 2 paises donde US invierte mas dinero. Da igual lo que pase en esos 2 paises, USA siempre los defendera, aunque el 2o sea de los principales mecenas de yihadistas. Venezuela ha supuesto un peligro para su inversion en colombia En 10 anos US invirtio mas de 100 millones de dolares en la oposicion venezolana (esto ni se menciona). Ademas venezuela fue el impulso del movimiento reaccionario soberanista sudamericano. Igualmente este movimiento deberia ser liderado por el politico sudamericano mas competente, Rafael Correa.\n30/03/2015 14:04 horas\nEnviar mensaje a juanfiscal\nLos asesores comunistas de podemos del Gobierno venezolano han destruido el mejor país del mundo por recursos naturales. Sólo queda corrupción, impunidad, miseria, sueldos del cuarto mundo, hambruna, escasez, desabastecimiento, hiperinflación, violencia y represión, mientras la cúpula comunista vive de lujo disfrutando el botín de las expropiaciones, nacionalizaciones y subidas de impuestos que se llevan a Suiza, Andorra y demás paraísos fiscales. El venezolano sigue comprando armas mientras el pueblo no tiene dólares. Pobres venezolanos, han sido engañados, afectados y atrapados por el virus comunista del que no pueden salir ni siquiera emigrando por el precio de los vuelos. La única libertad de expresión que le quedaba al pueblo, las redes sociales, están viendo como censurarla también, igual que hicieron con los medios de comunicación. Ya queda menos para que Venezuela sea Corea del Norte. Otro infierno.\n30/03/2015 13:57 horas\n¿Por qué Venezuela es una amenaza para EEUU? ¿Porque reprime a los venezolanos? Eso no es una amenaza para EEUU. Sin embargo, EEUU está al tanto de que dirigentes, generales y altos funcionarios bolivarianos han cambiado el 'plan general' para sustituir los ingresos menguantes del petróleo por los de la coca. Eso sí es una amenaza para los EEUU, y para el resto del mundo.\n#36@ OtroTipo El problema de los Españoles y en particular de los Pperos es que teneis que defender a la corrupción si o si, no tratais ni de entender el mensaje. Os gusta quejaros pero en el fondo teneis los gobiernos que deseais. Hola @Leopold69, uno de los pocos temas q no hemos abordado. hasta hace 10 anos hablar de corrupcion en este pais era perroflautismo. De un dia para otro en los medios la corrucpcion se convertio en el tema de moda, diariamente se habla. Pero si vamos a la ONU vemos que la corrupcion no ha aumentado significativamente en toda la democracia. Entonces? Podemos conlcuir q hoy se están inventado la corrupción los medios o ayer estuvieron ocultándola y protegiéndola. Si vemos que casi todos los editores jefes han caído en este periodo¿ no deja lugar a dudas, antes los medios estaban ligados con los políticos y ocultaron la corrupción. Hace unos anos algo paso (q nunca sabremos) y el matrimonio prensa-politicos se divorcio. Hoy en dia somos el 37 pais menos corrupto del mundo, 8 con mas de 10 millones de habitantes. Es imposble q seamos menos corruptos si vemos que el 22% del PIB esta en dinero negro (menos que Francia, UK o Alemania es una utopia). Saludos.\n30/03/2015 13:28 horas\nA propósito de investigaciones, ha pasado un mes desde que Montoro todopoderoso aireó una carta venezolana sobre "fondos que ha recibido el entorno de Podemos", y no vuelto a hablar más que para defender el fraude "somos como Cáritas", ¿qué fue de la denuncia, humo antiPodemos?\n30/03/2015 13:29 horas\nEnviar mensaje a javieralbir11\n@Leopold69 ¡Claro que lo desestabiliza! ¡Como que no! Lo que no se puede decir es que lo que le desestabiliza es el medio que lo denuncia


Desayunos en el trabajo y tele tortillas en San Fernando - CosasDeCome\nLas Cositas Buenas de Galea pone en marcha esta iniciativa para atender a los trabajadores de los comercios esenciales, que se han quedado sin bares en los que tomar café y tostada.\nEn San Fernando actualmente sólo pueden funcionar las actividades consideradas esenciales. Así que, si eres uno de los trabajadores de estos sectores, o te acuerdas de llevarte el termo al trabajo o te quedas sin café y tostada, porque los bares y cafeterías están cerrados.\nEl Las Cositas Buenas de Galea han puesto en marcha el reparto de desayunos, una iniciativa pensada especialmente para estos trabajadores, que podrán pedirlos entre semana de 9:30 a 11:30. La iniciativa ha tenido, según explica José Antonio Galea, muy buena aceptación: ha ido al mercado para promocionar el servicio y «al primero que se lo he contado, ya me ha hecho un pedido».\nMercado, bancos, un centro de yoga… el establecimiento está, además, adaptando los horarios de entrega los turnos de los trabajadores. Por ejemplo: el primer día del nuevo servicio ha llevado dos veces desayunos al mismo banco, coincidiendo con los dos turnos de descanso que hay en este centro de trabajo.\nEsta iniciativa no es la única puesta en marcha por Las Cositas Buenas de Galea en un intento de dar vida al reparto, que la única actividad que puede desarrollar la hostelería en la actual situación. También han puesto en marcha la teletortilla: «Tú eliges los ingredientes, nosotros la elaboramos en el momento y te la llevamos a casa… campera, de york-queso, de berenjenas, de atún, de lomo-queso…», explican. Las tortillas se pueden pedir todos los días, tanto para almuerzos como para cenas.\nEl teléfono para realizar los encargos es el 615991906. No hay carta: sólo hay que explicar cómo es la tortilla o el desayuno que se quiere recibir.\nPor otro lado, la asociación Asihtur ha elaborado esta guía con los establecimientos isleños que ofrecen comida a domicilio y de recogida en local:\nTags: Comida a domicilio en Cádiz, Las Cositas Buenas de Galea, San Fernando


Un examen de altura en La Seu - Levante-EMV\nPese a las bajas de Carrera y Ouviña, el conjunto de Rubén Burgos está obligado a ganar\nRebeca Allen lanza a canasta durante un partido del Valencia Basket de esta temporada. | J.M. LÓPEZ\nDespués de poco más de 48 horas del histórico varapalo al Namur (30-96) en EuroCup, este mediodía en La Seu d’Urgell (Lleida), el Valencia Basket tratará de cerrar noviembre con cuatro victorias consecutivas. Y, con ello, igualar en el liderato el 9-1 del Perfumerías Avenida, que sufrió ayer su primer traspié liguero en casa a manos del SPAR Girona (69-77). Precisamente, desde la derrota en La Fonteta del viernes 5 con las salmantinas, el equipo ‘taronja’ encadena, tras el parón de selecciones, triunfos frente al Leganés y el Zaragoza en la Liga Endesa, y el del jueves en Europa.\nLas de Rubén Burgos se han rehecho superando obstáculos más allá de los rivales: la fatiga acumulada de un calendario muy exigente en el primer tercio del curso y las lesiones de mujeres clave como Cristina Ouviña y Raquel Carrera.\nEl escaso tiempo de recuperación entre partidos sigue siendo un enemigo extra para un Valencia Basket que viajó sin pasar por casa desde Namur al Pirineo leridano, donde a 700 metros sobre el mar tiene sede su próximo adversario. «El equipo ha aprovechado estas 48 horas para cambiar el chip, preparar el duelo con un breve trabajo técnico-táctico y recuperarse del esfuerzo», dijo Burgos, que analiza así al Cadí La Seu: «El rival es importante, de la parte alta de la tabla, en su cancha se están mostrando muy sólidas. Contra La Seu siempre fue duro y con la continuidad de plantilla y entrenador mostrarán un baloncesto versátil, con ritmo, abriendo el campo en ataque y con agresividad en defensa».\nComo dice Burgos, el Cadí La Seu obliga al Valencia Basket a «dar» su «mejor versión». El cara a cara sonríe a las ‘taronja’ con un ajustado 3-2 y, por el momento, los refuerzos Pivec y Tunstull han dado un empujón al equipo de Bernat Canut, que la campaña pasada se quedó fuera de la Copa y los playoffs. Hoy, las catalanas son quintas con un balance de 6-3. En casa solo han caído con el SPAR Girona, aunque sus tres partidos perdidos fueron todos en el último mes.\nPese a las bajas de Carrera y Ouviña, el Valencia BC está obligado a ganar para sacar tajada del duelo directo entre Salamanca y Girona. Si vence al Cadí se consolidará segundo en la clasificación igualando los triunfos del Perfumerías. Si lo hiciese por 62 puntos será el líder de la máxima categoría del baloncesto femenino.


La comunidad terapéutica de Open Door recibió la visita de Palito Ortega\nEl cantante popular Ramón "Palito" Ortega visitó la comunidad terapéutica del Pabellón Nº1 de Open Door conformado por pacientes que tienen dificultades con las drogas.\nEl jueves pasado Ramón "Palito" Ortega se hizo presente en la comunidad terapéutica de drogodependencia en Open Door (pabellón Nº 1). Llegó alrededor de las 14.30 y se retiró cerca de las 17.\nA pesar de un cuadro de afonía profundo, el cantante popular se mostró feliz de poder visitar a todos aquellos que están luchando por escaparle a la droga.\nLuego de saludar a cada uno de los pacientes y cuerpo médico, Ortega pidió juntar las mesas en el comedor, se sentó en el medio para que todos pudieran escuchar y empezó a contar algunas historias. "Estuvo rodeado de todos los pacientes, con el respeto, el silencio de siempre y la magia de sus palabras tan justas que hacen reflexionar y emocionar al mismo tiempo", contaron desde el pabellón Nº1. Además, "le alcanzaron su guitarra y forzando la voz cantó algunos temas inéditos muy lindos y confesó que esos temas los canta siempre en rueda de amigos".\nEn esta nota: Palito Ortega\nPalito Ortega es el seudónimo de Ramón Bautista Ortega, cantautor, actor, productor, director de cine y político argentino. Nacido en un hogar humilde, desde su juventud desempeñó diversas labores para colaborar con su numerosa familia.\nHijos: Julieta Ortega, Sebastián Ortega, Emanuel Ortega, Rosar... Ver biografía y noticias de Palito Ortega\nPalito Ortega es el seudónimo de Ramón Bautista Ortega, cantautor, actor, productor, director de cin...


UVA - Noticias de Mendoza - Memo\nSenado nacional: Cobos pidi� renegociar los contratos de los cr�ditos UVA\nEl legislador de la UCR, Julio Cobos, solicit� en la sesi�n de este jueves que haya una renegociaci�n y se brinden soluciones de fondo a todas las familias que han solicitado estos cr�ditos.\nCu�les son los riesgos de los nuevos cr�ditos hipotecarios sin UVA\nEl Gobierno anunciar� un programa de cr�ditos para construcci�n de viviendas, cuyas cuotas se actualizar�n por el �ndice de Coeficiente de Variaci�n Salarial (CVS).\nEn enero se comenzar� a aplicar la f�rmula que reemplaza a la UVA\nEl coeficiente HogAr -a diferencia del sistema UVA que evoluciona seg�n la inflaci�n-, se calcula de acuerdo con la evoluci�n del Coeficiente de Variaci�n Salarial (CVS).\nLo que ten�s que saber del nuevo congelamiento de los cr�ditos UVA\nLa nueva normativa establece que el congelamiento del valor de las cuotas al valor de marzo hasta el 31 de enero. Las deudas acumuladas por la diferencia en el monto de las cuotas no se pagar�n en cuotas cuando se produzca el descongelamiento.\nFuerte embestida de Bodegas de Argentina por una opini�n en su contra\nLa entidad vitivin�cola emiti� un comunicado en donde formula diversas acusaciones contra dos periodistas por criticarlos en una columna que se volvi� viral y gener� debate.\nC�mo le fue al vino en las exportaciones, seg�n el informe del Indec\nEl instituto dio a conocer los datos de los complejos exportadores durante el 2019. Mir� los resultados que tuvo el env�o de vinos argentinos al mundo.\nPlazos fijos: del para�so al infierno en menos de dos meses de la era de Alberto\nEl �ndice de inflaci�n de enero y la nueva baja de las tasas de inter�s de Leliq por parte del Banco Central, cambiaron el panorama para los ahorristas que intentaban empatarle a la inflaci�n.\nNo s�lo les suelta la mano, el Gobierno tambi�n menosprecia a los deudores UVA\nAunque lo prometi� en campa�a, el presidente de la Naci�n descart� cambios en el m�todo de actualizaci�n de las cuotas de los cr�ditos hipotecarios UVA. Seguir�n indexadas a la inflaci�n.\nEl presidente confirm� que no habr� cambios en el sistema de cr�ditos UVA\nEn una entrevista asegur� que no habr� nuevos anuncios al respecto, a pesar de los pedidos de los deudores. Lo �nico que har� el Gobierno es prorratear el aumento acumulado durante el congelamiento que decret� Macri.\nAument� m�s de un 40% el monto de los plazos fijos en UVA durante enero\nSeg�n indica el informe monetario del Banco Central, el dinero promedio durante el mes que pas� subi� considerablemente tras la constante baja en la tasa de referencia de Leliq.\nHipotecarios UVA: sin soluci�n de fondo, Alberto aplic� otro parche\nEl Banco Central inform� que se aplicar� un mecanismo para amortiguar el aumento tras el congelamiento. Aunque lo anunci� casi como una soluci�n, no hay cambios de fondo y la cuota sigue atada a la inflaci�n.\nPero seguir�n atados a la inflaci�n\nCr�ditos UVA: termina el congelamiento y anuncian un plan de convergencia\nDesde febrero y por doce meses, el Gobierno establecer� un mecanismo de convergencia de las cuotas correspondiente a los pr�stamos hipotecarios UVA.\nUna inconsistencia del diputado Ram�n, corregida por periodistas\n"Igual son muchos" contest� el diputado nacional Jos� Luis Ram�n cuando le corrigieron que los cr�ditos UVA no son 12 millones sino 1.200.000.\nCalculadora en mano: conviene optar por la precancelaci�n en los nuevos plazos fijos UVA\nDesde el 1 de febrero seguir�n fij�ndose a 30 d�as, pero con la posibilidad de cancelaci�n anticipada. Cu�nto pagar�a un plazo fijo si se cumplen las proyecciones de inflaci�n del REM y cu�nto podr�as rescatar anticipadamente.\nReclaman "previsibilidad y certidumbre en el mercado inmobiliario"\nLuego de anunciarse el congelamiento de los cr�ditos UVA, la Confederaci�n Argentina de Pymes Constructoras emiti� un comunicado que reproducimos aqu�.\nPagar�n el valor de agosto\nExtienden el congelamiento de las cuotas de cr�ditos hipotecarios UVA\nA �ltima hora el Banco Central anunci� que el beneficio que se extend�a hasta el 31 de diciembre seguir� vigente durante treinta d�as m�s.\nHipotecarios UVA: se acaba el tiempo y no hay definiciones\nPor ahora lo que se sabe es que el Banco Central debe trabajar en una f�rmula para cambiar la indexaci�n por inflaci�n, pero no es seguro que lleguen antes de que aumenten las cuotas.\nEl BCRA prepara una nueva f�rmula para actualizar los cr�ditos UVA\nEst� previsto en la Ley de Solidaridad Social y Reactivaci�n Productiva sancionada el s�bado a la madrugada por el Senado nacional.\nPlazo fijo UVA: una de las pocas alternativas para empatarle a la inflaci�n\nAnte las nuevas medidas anunciadas por el ministro de Econom�a Mart�n Guzm�n, que limitan a�n m�s la posibilidad de ahorrar en d�lar, los plazos fijos en Unidad de Valor Adquisitivo se presentan como una de las pocas opciones\nSe acaba el tiempo: los posibles escenarios tras el fin del congelamiento de los UVA\nPor ahora no hay ninguna comunicaci�n oficial del nuevo Gobierno respecto a lo que suceder� con las cuotas de los cr�ditos hipotecarios en UVA que est�n congelados desde agosto.