Suelo entrenar entre 4 y 5 días a la semana. Quieres perder peso, mejorar tu salud o corregir la diabetes de tipo 2? Sólo necesitas hacer cualquiera de los planes para bajar de peso de aquí, mientras también haces algunos de los ejercicios de aquí para tener un trasero más grande, porque.\n3 de estos días realizo CrossTraining, 1 entrenamiento de fuerza con varios ejercicios accesorios para hipertrofia ( 5* 5 de press de banca y sentadillas o press militar y peso muerto). Si necesitas perder peso de una forma rápida y efectiva, la dieta para bajar de peso en un día puede ser una opción interesante. Mira formas de tratar naturalmente el Hipotiroidismo, sintomas del Hipotiroidismo, alimentos que debes evitar si tienes hipotiroidismo, hierbas para tratar el Hipotiroidismo y mucha más información para perder peso teniendo la condición del Hipotiroidismo. ¿ En qué consiste? Muchos son los que inician una dieta vegetariana con el objetivo de perder peso y.\nDieta Vegetariana para adelgazar fácilmente entre 5 y 7 kilos en un mes, una propuesta a la que sumando actividad física puede acelerar los resultados. Checa las Recetas escritas aquí: mx/ blogs/ vida- vegana/ menu - vegano- para- bajar- de- peso- comidas- faciles- para- la- semana. El efecto secundario más frecuente al llevar una dieta baja en carbohidratos es el que la mayoría de las personas presentan durante la primera semana, a menudo entre el segundo y cuarto día: la “ gripe inducida”, llamada así porque puede parecerse a los síntomas de una gripe.\nSupongo pensaran que diré que es Keto ( aunque no me gusta definirla como dieta sino como estilo de vida). Si es así, puedes hacer lo que ya hicieron más de 600. Titulada en Naturopatía ( Medicina natural) por el. Gripe inducida: dolor de cabeza, letargo, náuseas, confusión, dificultades para pensar, irritabilidad.\nFr, ( ii) propuesta de mensajes y contenidos adaptados a tu perfil. La dieta vegetariana, hasta hace relativamente poco tiempo, era una cuestión meramente política. Tu correo electrónico está destinado a Doctissimo SAS y a las diferentes sociedades del grupo TF1 ( salvo que te opongas) con las finalidades siguientes: ( i) inscripción a la página, el foro y las newsletters de doctissimo. Hola Jordi, tus post sobre los tipos de b12 ha sido el definitivo, tras buscar mucho, por fin lo encontré, y en spray, pero el dependiente me recomendó encarecidamente el de metilcobalamina, asegurando, que era mas estable, y mejor, e incluso preguntó a sus compañeras y afirmaron lo mismo, que el de cianocobalamina es el comun y conocido, asi que lo compré y busqué mas información antes de. ¿ Por qué es eficaz? Michael Joseph Jackson nació el 29 de agosto de 1958.\nY es que se trata de un método nutricional creado por este doctor americano en los años 70 y reinventado en estos días con el objetivo de adaptarlo a las necesidades alimenticias del cuerpo para que conforme un régimen de adelgazamiento sano. Ya que de eso trata esta página ; - P. Cuando pierdes peso mediante un plan de pérdida de peso automáticamente vas a tener una barriga más plana a causa de que habrás eliminado grasa en todo tu cuerpo, entonces eso quiere decir que. Puede hacer ejercicio todos los días y no ver el movimiento de la báscula si su dieta no es perfecta. La clave para adelgazar 10kg es tomar la decisión de querer hacerlo, es decir, está en tus manos conseguirlo, solo tienes que cambiar algunos hábitos y nosotros te daremos las pautas para lograrlo.\nAl inicio de una dieta se pierde mucho peso y luego ya no”. Es un mes y despues lo dejo y gual el sumba o lo que sea las dietas los jugos y soy coleccionista de aparatos de ejercicios videos recetas libros etc porfavor ayudenme voy a ser la dieta y espero en dios no dejarla por que por mi vien si quiero adelgasar me urge. Qué es la Dieta Atkins y cómo funciona. Si te interesa profundizar en una dieta completa para perder peso siendo vegano,. Mejor dieta vegetariana para perder peso en un mes. De hecho, sólo de pensar en tener que hacer una, me entraba un hambre atroz. Pero hay ayudas naturales incluso más puntuales. Dieta perricone para vegetarianos La dieta Perricone, fue diseñada por el famoso dermatólogo Nicholas Perricone, en donde explica que las personas pueden perder entre 7 y 8 kilos en 28 días, consumiendo un grupo de alimentos determinados. Comes el desayuno y el almuerzo en tu escritorio 4. Esta es una dieta particularmente reconocida debido a su forma de llevarse a cabo, es decir, utiliza un método antiguo denominado ayuno, en donde la persona debe permanecer 26 horas ( 1 día y 2 horas) continuas en ayuno según el cambio de fases de la luna y tomar mucho líquido para obtener energías. Para empezar, debes saber que no hay que tener prisa.\nEste plan de emergencia para adelgazar es considerado un plan restrictivo, ideal para hacerlo en 24 horas y lograr deshincharte y perder esos rollitos, que tanto te molestan. Si estás pensando en bajar un poco de peso, uno de los mejores métodos en dietas es la dieta vegetariana, una forma de alimentación que comenzó a ganar. Cómo adelgazar 10 kilos mediante una dieta de adelgazamiento realizada por una dietista- nutricionista. Este artículo es para las personas que tienen la duda de como sería un menú de una dieta cetogénica.\nEl doctor Robert Atkins es el responsable de que hoy estemos hablando de perder grasa con la dieta Atkins. Hola yo tengo 16 años mido 1. Las legumbres para aumentar su digestibilidad y de esta manera absorber mejor sus. Antes de que empieces la dieta revisa la guía de la dieta cetógenica donde menciono, qué es la dieta, como funciona, los beneficios, los efectos secundarios que produce y como evitarlos. Es cierto que al cambiar ciertos hábitos se puede eliminar retención de líquidos durante la primera semana de dieta.\nEra el octavo de los diez hijos de la familia Jackson, una familia afroamericana de clase trabajadora que vivía en una casa de dos dormitorios en Jackson Street, en Gary, Indiana, una ciudad industrial en el área metropolitana de Chicago. Lo que diferencia al té rojo, del té verde y del té blanco. El programa de adelgazamiento Dietbon te ofrece un servicio completo de comidas preparadas para la pérdida de peso, entregadas a domicilio: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Una dieta vegetariana será saludable siempre y cuando sea. Checa las Recetas escritas aquí: mx/ blogs/ vida- vegana/ menu - vegano- para- bajar- de- peso- comidas- faciles- para- la- semana. Si recomendamos perder peso es para mejorar la salud y sí, seguramente también mejorará tu imagen, pero no tendría sentido verte mejor.\nEl hígado graso o esteatosis es una condición íntimamente ligada a la mala alimentación. Le pones aderezo para ensaladas a casi todo 2. Necesitas aumentar de peso y no sabes cómo hacerlo? Es mejor aprender a ser vegano usando como ingredientes alimentos no. Comes carne todos los días 3.\nHa trabajado en el sector editorial como redactora, editora, traductora y correctora de libros ( Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). 55 y bueno antes estaba algo llenita y tenia bastante trasero pero empeze a hacer ejercicio y perdi mucho trasero D: porque hago cardio y ahora hago cardio y ejercicios para el trasero y mejoro solo un poco : / ya no lo tengo como antes u. Después de tener mi primera hija, recuperé el peso inicial y casi la figura bastante bien, pero no pasó así con el segundo, cosa que fustraba bastante. Antes de comenzar con un menú de dieta vegana para adelgazar, debes estar muy segura, ya que es una alimentación tremendamente. Aquí, un plan con todas las recetas, para adelgazar cubriendo todas las. 000 personas: inscribirte en nuestro reto keto gratis de 2 semanas.\nLicenciada en Periodismo por la Universitat Ramon Llull de Barcelona ( ). El té rojo, el mayor de la familia de la Camelia sinensis, más específicamente el té rojo Pu Erh se ha hecho muy popular por sus efectos para adelgazar. , Yo no había hecho, ni probado nunca una dieta. Es importantísimo que sigas una dieta. Ha colaborado con diferentes agencias y medios de comunicación como Europa Press y Com Ràdio. Este té tiene en relación a los otros tipos de té, algunas particularidades, por las que la balanza puede inclinarse a favor de uno u otro, si lo que buscas es perder peso.\nLa dieta vegana es uno de los planes de alimentación más efectivos a la hora de perder peso. Con consejos para comer de tupper o fuera de casa. Las 30 acciones que nunca debes tomar mientras pierdes peso 1. Esto significa que en la báscula se puede apreciar un cambio rápido y motivador un poco engañoso, ya que luego no. Pero, MI respuesta es que la mejor dieta es aquella que mas beneficios de salud te brinde y que al mismo tiempo puedas adaptar bien a tu estilo de vida. Para MI keto es la mejor que he encontrado ( al menos hasta hoy), es la que mas beneficios me ha.\n¡ No te lo puedes perder! Por eso, hoy contamos cómo debe ser una dieta vegetariana para a. Te cuento cómo debe ser una dieta vegetariana para adelgazar, que. Nuestras pautas de pérdida de peso no son un régimen estricto, sino un proceso de re- educación alimentaria que busca dar herramientas para que te puedas autogestionar. U como podria recuperarlo sin ganar peso porque aunque haga ejercicios para gluteo no me crecen : / tmbien como demasiado.\nUna mínima cantidad de cereal para lograr una proteína de mejor. Esa es la razón por la que hemos creado un dietas para bajar de peso rapido que le ayudará a perder peso rápidamente sin agotarse con ejercicios. Nuestra dieta hipocalórica es diseñada por médicos para perder peso. Es que la alimentación, como ya se señaló, es crucial para que puedas superar este problema. Has encontrado la solución a tu problema, porque en este artículo conocerás cuáles son las mejores vitaminas para engordar y lograr la figura que tanto deseas. Sin embargo, últimamente se ha puesto de moda no solo por.\nTen en mente que cada cuerpo es diferente, y que una vez que pierdas el peso debes ajustar tu. Buenas, yo también tengo dudas con respecto al nivel de actividad. Por ende, comer saludablemente, con muchos vegetales y con recetas que no tienen por qué dejar de ser ricas, es la mejor manera de combatir este problema.\nPor ana laura hola soy una persona indecisa que empieso demaciado vien y despues me ab* * * * o no se lo que mas he durado en un gim. Lee también: Receta de chucrut casero Otros consejos para mejorar el hígado graso de manera natural.


Hidrocele: qué es, causas y tratamiento. ¿Puede afectar a la fertilidad del hombre? - Embarazo10.com Hidrocele: qué es, causas y tratamiento. ¿Puede afectar a la fertilidad del hombre? - Embarazo10.com\nHidrocele: qué es, causas y tratamiento. ¿Puede afectar a la fertilidad del hombre?\nEl escroto -conocido también como saco escrotal- consiste en la cubierta de piel dentro de la que nos encontramos no solo a los testículos, sino también a parte del cordón espermático, los vasos sanguíneos y las diferentes vías excretoras del hombre. Cuando existe hidrocele significa que el escroto se llena de líquido, el cual puede rodar uno o […] https://embarazo10.com/hidrocele-que-es-causas-y-tratamiento-puede-afectar-a-la-fertilidad-del-hombre/\nPor Christian | 23/06/2019\t2019-06-23T20:22:21+02:00 en\n1 ¿Qué es el hidrocele? ¿En qué consiste?\n3 ¿Cuáles son los síntomas del hidrocele adulto y cómo se trata?\n4 ¿El hidrocele es peligroso? ¿Puede causar infertilidad o esterilidad?\nEl escroto -conocido también como saco escrotal- consiste en la cubierta de piel dentro de la que nos encontramos no solo a los testículos, sino también a parte del cordón espermático, los vasos sanguíneos y las diferentes vías excretoras del hombre.\nCuando existe hidrocele significa que el escroto se llena de líquido, el cual puede rodar uno o ambos testículos, ocasionando la hincazón del mismo. Aunque se trata de una condición más común en bebés, ¿sabías que también puede ocurrir en hombres adultos?. Y se diferencia claramente del varicocele y sus síntomas.\nSe estima que alrededor de un 10% de los recién nacidos varones tienen un hidrocele, el cual suele desaparecer sin ningún tipo de tratamiento médico en particular durante el primer año de vida. No obstante, también ocurren solo en aproximadamente el 1% de los hombres adultos, ya sea como consecuencia de una inflamación o una lesión dentro del escroto.\n¿Qué es el hidrocele? ¿En qué consiste?\nConsiste en un tipo de hinchazón del escroto que se produce cuando el líquido se acumula en él; concretamente, en la vaina delgada que rodea al testículo.\nEs decir, se trata de una afección producida por la acumulación de líquido en el saco que normalmente rodea el testículo.\nPodemos diferenciar dos tipos de hidrocele: el hidrocele no comunicante (en la que no existe conexión entre la cavidad abdominal y el saco alrededor del testículo) y el hidrocele comunicante (en la que el saco no se cierra, de manera que el líquido situado alrededor del testículo puede fluir hacia el abdomen).\nAntes del nacimiento, los testículos se van desarrollando cerca de los riñones. Aproximadamente hacia el séptimo mes de desarrollo fetal, los testículos se mueven desde el abdomen hacia el escroto.\nCuando el testículo se desplaza hacia abajo trae consigo el revestimiento en forma de saco de la cavidad abdominal, el cual permite que el líquido presente en el abdomen rodee el testículo.\nNo obstante, este saco se suele cerrar antes del nacimiento, evitando que el líquido adicional pase del abdomen al escroto, y finalmente el líquido se absorba.\nSin embargo, si en algún momento se produce la apertura del saco peritoneal en el canal, el líquido puede terminar filtrándose hacia el escroto, causando un hidrocele.\nEspecialmente en la etapa adulta o en la pubertad, existen otras causas que pueden producir un hidrocele. Son las siguientes:\nInfección del escroto o alguno de los testículos.\nBloqueo en el cordón espermático.\n¿Cuáles son los síntomas del hidrocele adulto y cómo se trata?\nLo cierto es que cuando se produce un hidrocele los síntomas son bastante evidentes, ya que es común notar -y ver- la hinchazón de un lado o ambos lados del escroto, al encontrarse inflamados.\nAdemás, el hombre que lo sufre suele sentir cómo el testículo se siente pesado, como si fuera un globo lleno de agua. Y aunque puede ocasionar algunas molestias, en muchas ocasiones es indoloro.\nEn cualquier caso, de presentarse dolor podría significar la existencia de alguna condición más seria, como por ejemplo podría ser el caso de una torsión testicular o una infección. De ser así, es necesario ponerse en contacto con un médico de inmediato, o acudir a urgencias.\nEn el caso de los hidroceles en recién nacidos es común que generalmente desaparezca sin tratamiento a la edad de un año. Pero si el hidrocele aparece en un adulto como consecuencia de una inflamación o una lesión en el interior del escroto, tras la evaluación adecuada por parte del médico, puede ser necesaria su extracción quirúrgicamente.\nSe realiza con un procedimiento ambulatorio mediante una cirugía conocida médicamente con el nombre de hidrocelectomía, que puede realizarse mediante anestesia general o local.\n¿Y cómo se practica? Primero se hace una incisión en la parte inferior del abdomen o en el escroto, con el fin de extirpar el hidrocele. Luego es posible que se coloque un tubo con el fin de drenar el líquido, así como el vendaje durante unos días.\nDado que el hidrocele podría reaparecer una vez extraído, se recomienda un examen de seguimiento por parte del especialista.\n¿El hidrocele es peligroso? ¿Puede causar infertilidad o esterilidad?\nA diferencia de lo que habitualmente se piensa, lo cierto es que los hidroceles no dañan los testículos de ninguna manera, y tampoco son médicamente consideramos como peligrosos.\nAdemás, generalmente no afectan a la fertilidad, salvo que en ocasiones pueda estar asociado con una condición testicular subyacente que puede causar a su vez complicaciones graves, como hernia inguinal, infección o tumor, que sí pueden reducir la producción o la función del esperma.\nEstas son, de hecho, algunas de las complicaciones que habitualmente surgen cuando un adulto padece un hidrocele.\nDoudt AD, Kehoe JE, Ignacio RC, Christman MS. Abdominoscrotal hydrocele: A systematic review. J Pediatr Surg. 2016 Sep;51(9):1561-4. doi: 10.1016/j.jpedsurg.2016.06.012.\nRioja J, Sánchez-Margallo FM, Usón J, Rioja LA. Adult hydrocele and spermatocele. BJU Int. 2011 Jun;107(11):1852-64. doi: 10.1111/j.1464-410X.2011.10353.x.


Hoy se cumplen ocho años dela final del mundial de japón | Blogdebasket\nOcho años del título mundial de España en Japón\nHoy se celebra el octavo aniversario del único oro mundial de la selección española de baloncesto, la final vencida a Grecia en Saitama.\nde Alejandro Daniel Díaz Triguero 03/09/2014 14:16 Copa del Mundo, españa, Japón 2006, Selección Española, competiciones internacionales\nEl baloncesto español tiene varias citas marcadas a fuego en su historia. De entre todas, sólo una coronó al equipo español como el mejor del mundo. El Mundial de 2006 disputado el verano de 2006 en Japón coronó a la mejor generación de nuestro baloncesto con un oro. Un equipo que abrió a España la opción de que el baloncesto copara portadas.\nRondando el mediodía en España, cayendo la tarde en Japón, la Selección española de baloncesto se coronaba como el mejor equipo del mundo tras apalizar a Grecia en la Final. Atrás quedó el sufrimiento del triple de Andrés Nocioni que a punto estuvo de hacerles luchar por un bronce ante Estados Unidos. Sin Pau Gasol, lesionado en el duelo ante los argentinos, España funcionó como un bloque y como un equipo casi perfecto. Fue el primer oro del baloncesto masculino español en categoría senior.\nEl equipo español coronó en aquella cita a la mejor generación de nuestro baloncesto. Buena parte del grueso de aquella plantilla lo formaban jugadores de la generación del 80, los campeones del mundo y de Europa como júniors. Pau Gasol, Juan Carlos Navarro, José Calderón, Felipe Reyes, Berni Rodríguez o Carlos Cabezas formaban aquel equipo, sumados a representantes de generaciones anteriores como Jorge Garbajosa, Álex Mumbrú y Carlos Jiménez y otros de las posteriores, como Marc Gasol, Rudy Fernández o Sergio Rodríguez, todo gestionado con mano firme por un infravalorado Pepu Hernández.\nTras aquello llegaron las platas olímpicas de Pekín y Londres tensando la cuerda ante los equipos de Estados Unidos más potentes desde 1996 (posiblemente, el cénit real de nuestro baloncesto, pese a no acabar en oro). También dos oros europeos en Polonia y Lituania. Pero aquel mes de septiembre de 2006, toda España giró su cabeza hacia Japón, donde nuestra Selección se impuso a la historia y se proclamó campeona del Mundo de baloncesto.


Alemania: ¿Será Laschet el próximo canciller? - Revista Mercado\nOtra vez comenzó la era post Merkel en Alemania. El proyecto de la Demacracia Cristiana (CDU) fracasó cuando Annegret Kramp Karrenbauer –AK — anunció el 10 de febrero de 2020 que renunciaba a su cargo de líder de la CDU y que no se presentaría en 2021 como candidata a Canciller.\nAhora Angela Merkel tiene otro sucesor, esta vez de su preferencia. El sábado, la CDU elegió como su nuevo líder a Armin Laschet, un aliado de la canciller saliente y de su política centrista.\nEl partido eligió optar por la continuidad en lugar de dar un giro a la derecha imponiendo a Friedrich Merz. Laschet representa el tipo de centrismo abierto que permitió a Merkel asegurarse cuatro victorias electorales consecutivas. La CDE va adelante en las encuestas para las elecciones federales del 26 de septiembre, pero pronto tendrá que prescindir de Merkel, su principal activo.\nLaschet es ahora el principal candidato para sucederla como Canciller, pero su triunfo no está garantizado. La CDU tiene su “partido hermano” en Bavaria, la Unión Social Cristiana, que en marzo decidirá su candidato.\nMuchos dudan que Laschet tenga las habilidades y el perfil para llevar adelante una campaña nacional. Tendrá que afirmarse rápido para cimentar sus posibilidades, según un comentario editorial del Financial Times.\nSu primera prioridad será unir al partido, donde hay una gran minoría con voluntad de tomar una dirección más conservadora. Su segundo desafío sería mantener la popularidad del partido mientras Merkel prepara su alejamiento. Además tiene que controlar la pandemia y refrescar el programa del partido\nMerkel: No es cierto que Irán no ha cumplido”\nNi en Alemania se salvan de la inflación


El despertar de las mujeres muertas – NODAL Cultura\nEl despertar de las mujeres muertas\nÚltima actualización Nov 17, 2015 478\n“Esto fue lo que nos pasó en el conflicto armado. La violación sexual se convirtió en política de Estado. Las mujeres que sobrevivimos a los abusos del Ejército nos unimos, hemos compartido nuestras historias, escuchado a otras y hemos sanado emocionalmente. Ahora somos dueñas de nuestros cuerpos y comprendemos que nadie tiene derecho a matar y violar”. Estas palabras cierran la obra de teatro La mujer montaña.\nEsta propuesta escénica y otra titulada El despertar de las mujeres muertas presentó el pasado martes el grupo del Laboratorio Escénico Tejidos que lleva el alma, de Actoras de Cambio, en el Centro Cultural de España. El grupo está integrado por mujeres ancianas y adultas sobrevivientes del conflicto armado interno en Guatemala, y otras jóvenes, todas originarias de Huehuetenango, en donde la guerra “pegó duro”.\nEn las piezas teatrales se habla idiomas chuj y mam. Esto no impide que el mensaje llegue contundente, como resultado del buen trabajo de expresión corporal. El tema puede parecer repetitivo, exagerado, grotesco, pero es indignante y real.\nEn la década de 1980, numerosas aldeas indígenas fueron saqueadas, arrasadas, las viviendas quemadas, los hombres y niños asesinados y las mujeres violadas. Algunas pobladoras lograron huir, llevando a la espalda miedo, tristeza y desolación y uno que otro utensilio de cocina, para sobrevivir en la montaña. Vivieron años sin dar a conocer su sufrimiento.\nUna luz brilló en la negra noche de estas mujeres para renovar sus vidas. Desde hace 10 años se atrevieron a hablar de sus experiencias y se dieron cuenta de que compartían algo en común. Con ayuda de especialistas en comportamiento humano y terapias han logrado sanación emocional.\nHace año y medio este grupo participó en un laboratorio escénico dirigido por Paula Acevedo. El propósito era crear una herramienta escénica en la que las mujeres contaran nuevamente sus historias, pero ahora sin dolor.\nInspiradas en la verdad\nLa obra de teatro El despertar de las mujeres muertas es la historia de Malcom, una joven maya chuj que oye el llamado de una mujer serpiente para emprender un viaje en el que conoce a varias mujeres que sufren muerte espiritual a consecuencia de los abuso de militares durante la guerra interna. Con ayuda de la Luna, por medio de la luz y el canto, puede volverlas a la vida y salvarse a sí misma de la muerte.\nLa mujer montaña reúne a un grupo de abuelas, madres y mujeres jóvenes de la etnia mam que huyen de sus pueblos destruidos por soldados. A cuestas llevan el dolor de sus historias representadas por una piedra, una red con botas y escasos objetos personales. En su camino encuentran el espíritu de una niña que las guía a una cueva que habita un jaguar, deidad maya, en donde vencen el miedo, sueltan sus cargas y sanan su espíritu.


Gobierno murciano establece varias medidas en la vuelta a la presencialidad en Bachillerato - elEconomista.es\nEntre ellas, la entrega de ordenadores portátiles o modificación de horarios y desdoblamientos\nOtras de las medidas planteadas desde el órgano educativo regional son la modificación de horarios de los docentes y del alumnado; establecer franjas horarias antes o después de la asistencia ordinaria del resto de cursos, así como horarios vespertinos; fraccionar o agrupar sesiones; o redistribuir aulas y destinar a la docencia otros espacios, como gimnasios, salones de actos, bibliotecas, salones de usos múltiples o patios.\nTambién plantea reasignar profesorado entre los distintos cursos o grupos; desdoblar grupos; optimizar la organización de los espacios destinados a la Formación Profesional para la impartición de otras enseñanzas; actualizar las medidas de ventilación, prevención y deambulación por los espacios del centro y modificar los planes de contingencia en relación con la asistencia y atención del alumnado de 2º de Bachillerato.\nEn este sentido, desde la Consejería de Educación han señalado que también han resuelto la necesidad planteada por nueve centros en recursos humanos, que se ha solucionado con 20 ampliaciones de contrato y seis contrataciones nuevas, sumando así 185 horas de docencia.\nDe esta forma, "se da un paso más en el objetivo planteado por la Consejería de Educación y Cultura para el curso 2020-2021 de posibilitar el retorno seguro a las aulas con carácter presencial" han puntualizado desde la propia Consejería.\nEntre las condiciones que ha posibilitado esta vuelta a la presencialidad, desde la Administración Regional han comunicado que esto ha sido posible por "la contención actual de la pandemia, tanto por el descenso del índice de contagios y la mejora en las estadísticas de presión hospitalaria, a lo que se suma el hecho de que los centros escolares se han mostrado como espacios seguros, y los planes de contingencia se han confirmado como herramientas eficaces para lograrlo".\nAsimismo, se han sumado otros dos aspectos fundamentales como "la vacunación de docentes y personal de los centros educativos". Desde Educación también han querido puntualizar que junto con la madurez del alumnado de 2º de Bachillerato y la relevancia de este curso como tránsito hacia las enseñanzas superiores, ha hecho que se pueda "permitir la asistencia presencial de todo este alumnado, sin alternancia, la Consejería de Educación ha dado respuesta a la solicitud de recursos que han presentado los centros educativos.\nFinalmente, estas circunstancias son las que la Consejería de Educación ha valorado para que este lunes se haya producido la vuelta a las clases presenciales de los alumnos de 2º curso de Bachillerato y del alumnado con necesidades educativas especiales, de los cursos 3º y 4º de ESO y 1º de Bachillerato.