Leches vegetales, tipos, recetas y cómo usarlas - Fundación El Hogar Animal Sanctuary\nLeches vegetales, tipos, recetas y cómo usarlas\n“La alimentación del cuerpo y del alma son la misma cosa”\nLa intolerancia a la lactosa es un trastorno más común de lo que se piensa, que se estima afecta a aproximadamente un 70% de la población mundial, y que consiste en que la persona tiene un déficit de lactasa, no siendo capaz de absorber la lactosa correctamente en el intestino delgado, pasando rápidamente al intestino grueso sin descomponerse, donde empieza a fermentar.\nEl consumo de lácteos lleva asociados una serie de inconvenientes, tales como mucosidades nasales e intestinales, distintos tipos de alergias, intolerancia a la lactosa, problemas digestivos, etc. que hace que su consumo se esté desaconsejando cada vez a mayor parte de la población.\nPor otro lado, también están los problemas provocados por la leche de vaca industrial que encontramos en los supermercados, derivados de los antibióticos, hormonas y otras sustancias químicas añadidas a la comida de las vacas y que pasan a la leche, así como el pus que contiene la misma, además de que Argentina y Estados Unidos son dos de los pocos países donde todavía se permite el uso de la hormona recombinante del crecimiento bovino, rBGH, que produce cáncer de colon, mama y próstata.\nLas vacas, en los procesos de extracción de leche, sufren mastitis, infertilidad y agotamiento. Incluso Monsanto reconoció las inyectadas con rBGH «pueden sufrir en mayor medida estos efectos», además de ovarios quísticos, trastornos uterinos y digestivos y úlceras, por lo que su leche es bombardeada con antibióticos.\nEl 90% de las proteínas contenidas en la leche es Caseína, que en la industria es utilizada como pegamento, lo cual hace de los lácteos un eficaz medio de empastamiento de los intestinos que obstruye la vellosidad intestinal e impide de esa forma absorber vitaminas y otros nutrientes.\nLa idea de que la leche de vaca es necesaria por el calcio que nos aporta poco a poco se va desmitificando. Nuestro organismo es distinto que el de un ternero, que tiene una enzima de la que nosotros carecemos y que le permite absorber el calcio de la leche materna. Para nuestro organismo se vuelve muy dificultoso absorber el calcio que naturalmente posee la leche de vaca, es decir, no absorbemos realmente todo el calcio disponible. Sin embargo, hoy por hoy es sabido que hay muchos otros alimentos que aportan la misma o mayor cantidad de calcio, y de mejor calidad. Sin ir más lejos, 100 gramos de semilla de amapola aportan todo el calcio necesario en un día, y la leche de sésamo es diez veces más rica en calcio que la de vaca.\nA su vez (y contrariamente a lo que se cree) consumir leche y sus derivados descalcifica, ya que es un alimento esencialmente graso. Las grasas están formadas por ácidos grasos, cuyo metabolismo es acidificante: un complejo proceso que realizan algunas bacterias y hongos y que produce coágulos (yogur), que aumenta la acidez y da energía a hongos, parásitos y células cancerosas. En otras palabras, consumir lácteos acidifica nuestro cuerpo, y la respuesta orgánica es extraer el calcio de huesos y dientes para mantener nuestro PH.\nPor otro lado, es importante darse cuenta de que somos la única especie de seres vivos que consume leche después del primer período de lactancia. Biológicamente, luego de esa época nuestro cuerpo no necesita la ingesta de la misma, pero ésta se sigue consumiendo por el calcio que (en teoría) nos aporta.\nSiguiendo esta idea, el procedimiento industrial para extraer la leche de la vaca es muy cruel. La vaca en inseminada artificialmente o se le implanta un embrión cada vez que se pretende que quede embarazada, y cuando está a punto de parir es muy común que se le arranque con una soga el ternero, para acelerar el proceso. Una vez salida del vientre materno, la cría es separada instantáneamente de la madre para que no tome su leche, lo cual les causa a ambos una profunda depresión. Luego la cría será víctima de su destino industrial según su sexo: si es hembra, pasará por lo mismo que su madre; si es macho, será utilizado para el consumo de carne. Los terneros apenas nacidos son encerrados en corrales especiales con suelo de cemento o metal. Sus jaulas solo les permiten estar de pie o estirados, ni siquiera pueden darse la vuelta. Estos terneros son mal nutridos y la mayoría padece anemia. No se les permite moverse, ya que si hicieran ejercicio y se alimentaran de mejor forma, la carne para servir en el plato se tornaría más oscura y dura, por supuesto, esto es lo último que desearía el productor.\nPara obtener un ternero gordo y débil en el menor tiempo posible el productor lo alimenta con una dieta líquida deficiente en hierro y a base de de leche en polvo y aditivos (cuando debería alimentarse de pastizales). El único día en que abandonan sus celdas es aquel en que son puestos en un camión directo al matadero.\nEs importante destacar que la inseminación de las vacas no respeta en absoluto el período natural en que las vacas pueden quedar embarazas, por lo cual muchas veces éstas caen muertas por el agotamiento físico. Si no llega a morirse por agotamiento, una vez que sus niveles de producción de leche se reducen (generalmente luego de 4 o 5 lactancias, es decir, a los 4 o 5 años, cuando el período normal de vida de una vaca es de 20 a 25 años) es desechada y enviada al matadero.\nÉsta es la realidad detrás de la industria láctea. Sin embargo, te proponemos una alternativa: en este folleto explicamos cómo elaborar tus propias leches vegetales. En cada una detallaremos cómo beneficia a nuestro organismo, y qué nutrientes aporta.\nLos pasos principales son casi siempre los mismos\n1) Remojar en agua durante 8 o 10 horas las semillas o frutos secos (podés dejarlos en remojo antes de irte a dormir, así por la mañana ya es posible hacer la leche). Este paso se llama “activación”, porque al realizar este proceso, se desactivan ciertos inhibidores enzimáticos presentes en las semillas o frutos secos que se han sido creados por la naturaleza para que éstos sólo germinen en contacto con las condiciones adecuadas de agua y luz. Este paso en indispensable para liberar todo el potencial nutritivo de los ingredientes, ya que de otro modo los mismos se encuentran inhibidos. Luego de este proceso veremos que la semilla o el fruto seco creció notablemente en tamaño. A continuación tiramos esa agua, enjuagamos el ingrediente unos segundos y usamos la dosis de agua que indica la receta.\n2) Licuar con agua fría durante 2 o 3 minutos, o cocer en agua hirviendo, según la leche vegetal que desees hacer (es conveniente utilizar agua filtrada o embotellada)\n3) Filtrar con una tela o gasa fina.\n– Para hacerlas más grasas, podés agregar aceites vegetales prensados en frío (soja, lino, girasol, sésamo).\n– Las leches vegetales se conservan máximo 48 horas en la heladera, en botellas de vidrio.\n– En la mayoría de los casos, el desecho que se produce al elaborarlas se puede emplear como enriquecedor para masas de bizcochos, pan y rellenos salados o dulces.\n– El endulzado es siempre opcional, pudiendo utilizarse azúcar (de cualquier tipo), stevia (en polvo o las hojas mismas de la planta), miel de caña, pasas de uva remojadas, etc, si bien lo ideal es acostumbrarse a los sabores genuinos. Es muy importante saber que si sólo vamos a ingerir una parte de la leche, hay que endulzar esa única parte, y lo que se guarda debe quedar puro.\n– Estas leches pueden complementarse con jugo de fruta o verdura (manzana, uva, durazno, zanahoria, apio, etc).\n– Como paso opcional, se recomienda remojar durante 5 o 10 minutos las semillas o frutos secos en agua con bicarbonato de sodio, así las mismas quedarán libres de impurezas. Este paso se realiza previo al remojo nocturno.\nLas recetas que se dan a continuación son sólo una guía, siempre se pueden modificar a gusto las cantidades de agua utilizadas: por ejemplo, la leche de coco tiene un sabor más fuerte que la de almendra, por consiguiente suele llevar más agua, pero si te gusta más consistente el sabor usá la misma cantidad, lo mismo con los endulzantes a usar (si es que querés endulzarlas).\n5 cucharadas cargadas de quínoa\nLimpiar las semillas con agua unas 4 veces agitándolas en un vaso, hasta que el agua salga blanca. Colarlas y llevarlas a hervor para cocinar a fuego mínimo unos minutos, hasta que las mismas revienten. Apagar el fuego y licuar con 3 tazas de agua. Filtrar y endulzar la cantidad a beber.\nLa quinoa es un alimento de gran interés nutricional por su extraordinario contenido en proteína de alto valor biológico, pues proporciona todos los aminoácidos esenciales. Su alto contenido proteico la convierte en un excelente sustituto de la leche y el consumo de carnes rojas. La quinoa es recomendada en la dieta celíaca ya que no contiene gluten, por este motivo puede ser uno de los primeros cereales a incluir en la dieta de los niños pequeños. Posee además un alto contenido en fibra que la convierte en un alimento ideal para eliminar toxinas y residuos. La misma no resulta alergénica y es muy alcalina, no tiene lactosa y posee bajo contenido de sodio. Esta leche resulta de fácil digestión y muy nutritiva ya que comparándola con otros cereales (arroz, trigo, cebada, avena, etc.) es más rica en magnesio, fósforo, potasio, hierro, fibra y vitamina E. Contiene también esteroles vegetales que ayudan a disminuir el nivel de colesterol en sangre.\n2 tazas de avena cocida (opcional: puede usarse avena instantánea, si bien no es lo ideal)\nMezclar los ingredientes en una licuadora y batir por 2-3 minutos. Colar la mezcla y batir siempre antes de usar.\nEs de delicado sabor y textura cremosa por lo que se suele utilizar también para espesar cremas, salsas e incluso hacer mayonesa, sustituyendo el huevo por la leche de avena. Está indicada para personas estresadas, que padezcan de insomnio y alteraciones digestivas de origen nervioso, porque ayuda a serenarse gracias al aporte de vitaminas del complejo B y combate eficazmente la retención de líquidos. Es muy rica en vitamina B1, B2, E, PP, D, niacina, caroteno y además azufre, calcio, fósforo, potasio, sodio, hierro, magnesio, cobre y zinc. Es útil para una buena digestión, combate el estreñimiento, el colesterol y la diabetes. Es una gran fuente de energía para las personas de bajo peso, los deportistas, estudiantes o personas con exceso de trabajo intelectual, gente cansada o abatida. Baja la tensión, reduce el colesterol, desintoxica la sangre, es antitrombótica, previene los infartos y la arteriosclerosis. Combate la pirosis, gastritis, ulcera, diarreas, gases, dolores de estómago, disfunciones hepáticas y biliares. En los niños favorece la salida de los dientes, en los grandes previene la formación de caries dental, gracias a los filinatos presentes en la envoltura del grano de avena. Actúa remineralizando los huesos. Su vitamina B1 es imprescindible para el buen funcionamiento del sistema nervioso, su carencia conduce al nerviosismo, falta de concentración, agotamiento, jaquecas, esquizofrenias, depresión, neurosis, sólo se cubren las necesidades diarias cuando se introducen la avena o el pan integral en la dieta diaria. Ayuda en los casos de hipotiroidismo. Esta leche favorece el peristaltismo intestinal y actúa como un gel que suaviza las mucosas intestinales.\nLas semillas de calabaza contienen un 50% de grasas, como es el caso de los ácidos linoléicos y linolénicos. Además son ricas en hormonas vegetales, vitaminas A, E y F, aminoácidos esenciales y minerales (fósforo, magnesio, hiero y zinc). Es especialmente adecuada en caso de problemas de próstata, al ayudar a desinfectarla y desinflamarla, así como a las vías urinarias en general. Por su contenido en vitamina A es útil para fortalecer nuestra vista. Es útil en los casos en que uno se orina de noche, ya sea en adultos o niños. Ayuda a eliminar parásitos intestinales. Gracias a su riqueza en ácidos grasos, ayuda a mantener un buen sistema cardiovascular, previniendo a su vez enfermedades cardiovasculares. Ayuda a cuidar y proteger la salud de la piel. Gracias a su riqueza en zinc, ayuda a fortalecer nuestras defensas, a la vez que es un remedio nutricional interesante para mejorar la fertilidad en los hombres.\n10 cucharadas de semillas de alpiste (es importante que sea para consumo humano, sin otras semillas o aditivos)\nLa leche de alpiste es un potente antioxidante, depurativo y diurético, ayuda a retrasar el envejecimiento, tiene un alto contenido en proteínas vegetales, ayuda a reducir el colesterol, su consumo es recomendable en casos de diabetes, previene la arteriosclerosis, es muy rica en lipasa (enzima que ayuda a la eliminación de grasas) por lo que es muy recomendable para luchar contra la obesidad y la celulitis, es muy aconsejable el consumo de la leche de alpiste en caso de gota, edemas y úlceras de estómago, es muy buena para ayudar a eliminar líquidos, es muy refrescante y diurética, es ideal en la lucha contra la hipertensión, está indicada en afecciones de riñón y de vejiga, y aporta tono muscular. Otro de los beneficios del alpiste más conocidos tiene relación con sus virtudes adelgazantes.\nLo recomendable es tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de ir a dormir.\nQuince almendras (naturales, sin tostar, sin sal ni otros condimentos)\nLa almendra es una de las semillas oleaginosas más nutritivas y es altamente alcalina. Contiene proteínas de alto valor biológico, minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales. Aporta más calcio que la leche vacuna: 100g de leche de almendras aportan 252mg de calcio. Esta leche es ideal para el sistema nervioso y muy digestiva (no produce fermentaciones), así como es un gran desinfectante a nivel intestinal. Se aconseja para los niños (ya que favorece su desarrollo), deportistas, embarazadas y madres en lactancia (ya que favorece la subida de la leche materna). Contienen fósforo, potasio, magnesio, calcio, hierro, azufre, cloro, aluminio, manganeso, cobre, cinc, vitaminas A, E, B 1, B 2 y PP. Es un alimento muy energético ideal para el frío. La leche de almendras está recomendada en personas con problemas hepáticos, personas desnutridas, eccema infantil, en diarreas por intolerancias digestiva. Por su alto contenido nutricional favorece el funcionamiento cardiovascular, regulando los triglicéridos y el colesterol. Además de prevenir la osteoporosis durante el periodo de la menopausia, para ello también podemos añadir un poco de kéfir a nuestra dieta equilibrada. Por otro lado, son excelentes fuentes de minerales como calcio, fósforo y potasio, así como vitamina A y ácido pantoténico (vitamina B5).\n1 taza de semillas de sésamo integral\nSu sabor es muy amargo, por lo cual conviene (una vez realizada la leche) endulzarla hasta encontrar un gusto menos intenso. Queda muy bien con una cucharada de cacao amargo en polvo, y unas gotitas de esencia de vainilla.\nÉsta es una leche muy rica en ácidos grasos insaturados (destacando sobretodo los ácidos grasos omega 6 y omega 9), lecitina, minerales y vitaminas (la lecitina es una grasa fosforada y un nutriente de las células cerebrales) A su vez, es una de las semillas más ricas en calcio: 100g de semillas de sésamo sin tostar contienen 1.125mg de calcio, mientras que dos vasos de leche vacuna contienen sólo 500mg. Entre sus virtudes nutricionales más interesantes, debemos destacar sus virtudes a la hora de prevenir la infertilidad masculina por su contenido en zinc, ayuda a reducir los niveles de colesterol y es ideal para mujeres embarazas y que se encuentren en la menopausia. También Ayuda a reducir los niveles altos de colesterol en sangre, previene el agotamiento nervioso y cerebral, evita la arteriosclerosis, es útil en estados carenciales (debilidad ósea, osteoporosis y pérdida del cabello) y resulta adecuada en el tratamiento de problemas nerviosos, como ansiedad, estrés, irritabilidad o depresión.\n100-150 gramos de granos de soja\nLa soja es una legumbre rica en proteínas, contiene el perfil completo de los ocho aminoácidos esenciales. Su leche es la bebida vegetal con el mayor contenido en proteínas, menos grasa y por tanto baja en calorías. Es muy digestiva, rica en lecitina, sustancia que nutre a los nervios y ayuda a disminuir el colesterol en sangre. No es una bebida que aporte mucho calcio, pero se puede compensar con kéfir, con vegetales de hojas verdes y semillas de sésamo. Además, su contenido en hierro también es ciertamente alto (ver más información en el apartado siguiente), siendo asimismo una fuente realmente buenas de vitaminas del grupo B, especialmente vitamina B6 y ácido fólico. Sin embargo, no es bueno abusar de esta leche ya que su consumo trae también algunos efectos negativos: reduce la temperatura corporal, ocasiona molestias y trastornos intestinales, problemas de piel, así como en el sistema respiratorio, impide la absorción intestinal de hierro (a pesar de ser un alimento rico en hierro), interfiere en la absorción de zinc, posee un alto contenido en purinas y se está estudiando sobre sus consecuencias negativas en la fertilidad femenina y masculina.\nCon dos litros de leche de soja y 250 ml de limón o 33 gramos de cloruro de magnesio (se consigue muy barato en farmacias) se puede hacer tofu. En el siguiente video se detalla paso a paso cómo prepararlo: https://dimensionvegana.blogspot.com.es/2011/02/dimension-vegana-como-hacer-tofu-vegan.html\n1 taza de coco rallado (conviene que sea pulpa natural de coco. Existe actualmente leche de coco a nivel industrial)\nÉsta es una leche muy dulce, por lo cual no suele llevar endulzantes, pero pueden agregarse. Puede usarse el sedimento restante para postres, tortas, o galletas.\nLa leche de coco aporta una gran cantidad de beneficios cuando se hace a base de pulpa natural de coco. Ayuda a mantener la piel elástica y flexible, prevenir las arrugas y otros problemas de la piel. Mantiene huesos fuertes: A pesar de no ser rica en calcio, la leche de coco es rica en fosforo, esencial para tener huesos fuertes. Relaja músculos y nervios, por eso es recomendada para calmar calambres y dolores musculares, por su contenido en magnesio. Ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre. Ayuda a controlar el peso, por su alto contenido de fibras. Ayuda a prevenir anemia, ya que cada taza de leche de coco brinda un cuarto del valor diario de hierro recomendado por profesionales. Fortalece el sistema inmunológico al aportar un alto contenido de Vitamina C, que ayuda a prevenir resfriados manteniendo al sistema inmunológico fuerte. Ayuda a la glándula de la próstata a mantenerse saludable. Ayuda a bajar la presión arterial: el potasio es conocido por ayudar a bajar la presión arterial. La leche de coco es rica en potasio. Es una de las mejores opciones para las personas alérgicas o intolerantes a la lactosa. Puede disolver piedras en la vesícula. Puede prevenir la obesidad y problemas de sobrepeso.\nMezclar los ingredientes en una licuadora y batir por 2-3 minutos. Colar la mezcla y batir siempre antes de usar. Esta leche tiene una coloración verdosa.\nPrecisamente en lo que se refiere a sus grasas saludables, su contenido en ácidos grasos la convierte en una bebida natural a la hora de reducir las enfermedades cardiovasculares. Mientras que su alto contenido en magnesio y fósforo, es una bebida que favorece un óptimo funcionamiento cerebral. Tienen un gran contenido en calcio, el cual merece considerarse en problemas de huesos frágiles o descalcificación. Sus pipas contienen alto porcentaje en potasio y magnesio, por lo que son indispensables en la dieta de todos los deportistas o personas que realizan esfuerzos físicos constantes. Son ricas en ácido fólico, el cual es imprescindible en el embarazo ya que ayuda a evitar malformaciones del feto. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, manteniendo y aumentando las defensas del cuerpo, ayudando a prevenir y erradicar enfermedades de todo tipo. Ayudan a tener buena memoria. Al poseer un alto contenido en vitamina E, son un alimento ideal para nutrir y rejuvenecer la piel, pues la vitamina E está considerada como uno de los antioxidantes más potentes, por lo que rejuvenece y da frescura a la piel.\nA esta leche se le atribuyen múltiples beneficios, tales como prevenir el cáncer de colon, osteoporosis, diabetes, obesidad e hipertensión arterial, ayuda al control de la diarrea y estabilizar los niveles de glucosa y grasa en la sangre. Esta leche contiene proteínas con 49% de aminoácidos esenciales y se recomienda para ayudar a adultos con baja calcificación, reumatismo, artritis o anemia, por su alto contenido en hierro (50 veces más que la leche de vaca). De igual forma se sugiere para bebés y niños con intolerancia a la lactosa y/o problemas de alergias al huevo, soja, pescado y trigo. Se indica a mujeres en el último trimestre del embarazo, cuando el bebé absorbe el calcio de los huesos de la madre para crecer, y en ésta reduce la probabilidad de que desarrolle osteoporosis a edad temprana. También ayuda al desarrollo mental en niños y estimula la liberación de la hormona del crecimiento, además de mejorar la concentración. Contiene agentes gran cantidad de antioxidantes, tales como tocoferoles y tocotrienoles. El amaranto tiene un alto contenido de triptófano, que al llegar al cerebro se convierte en serotonina: un neurotransmisor que da sensación de felicidad, además de ser uno de los responsables de la longevidad.\nDato curioso: el amaranto es considerado por algunos como el “alimento del futuro” ya que brinda múltiples beneficios a la salud a un bajo costo de producción – gracias a la facilidad que ofrece su cultivo – e incluso forma parte de la dieta de los astronautas, pues además de proveer proteínas, minerales y vitaminas, fue una de las pocas plantas que pudieron germinar en el espacio y mostró utilidad para absorber el CO2 y producir oxígeno y agua.\nRemojar las semillas en agua unas 8 horas, luego agregar una taza de agua y licuar hasta que las semillas estén bien trituradas. Filtrar.\nLa leche de linaza, es, junto con las algas marinas la principal fuente de aceites omega, que son los aceites ideales para limpiar las arterias y lubricar el organismo, entre otros nutrientes esenciales. La composición de la linaza incluye un 35 % de fibra dietética, un 23 % de omega 3, otro 23 % de proteínas, un 10 % de omega 9 y un 5 % de omega 6. Resulta ideal para trastornos intestinales y constipación. Sus mucílagos son óptima nutrición para la flora intestinal y para proteger las mucosas. Puede utilizarse como reemplazo de los nutrientes provenientes del pescado. Ayuda a reducir la obesidad limpiando de grasas nocivas el organismo.\n1 taza de nueces (naturales, sin tostar, sin sal ni otros condimentos)\nEsta bebida anti-colesterol aporta no sólo omega 3 y omega 6, sino también melatonina, vitamina E, vitaminas del complejo B, fósforo, magnesio, calcio, hierro, proteínas, cobre y zinc, todas sustancias orgánicas que intervienen sobre la célula, generando un gasto energético a expensas de las grasas y azúcares circulantes. Ayuda al aumento y mejoramiento de la actividad celular, que implica una reducción del colesterol malo o LDL y del colesterol total, un aumento del colesterol bueno o HDL, y la prevención de enfermedades cardiovasculares y degenerativas como el cáncer o el Alzheimer, gracias a una mejor circulación de sangre. Tiene Además es muy rica en fósforo y ácido fólico, esenciales para los más pequeños porque contribuye a la correcta formación de huesos, cartílagos, dientes y nutrición del cerebro (activando su memoria).\nLa principal desventaja de la leche de nueces es su elevado aporte calórico, se desaconseja en dietas de control de peso (100 gr de nueces poseen 690 kcal)\nEn leche de mijo, el sobrante se puede usar para hacer los medallones de mijo.\nEl mijo posee la ventaja de ser un cereal muy rico en energía por lo que se lo suele consumir en el desayuno, la comida más importante de todo el día, además resulta indispensable en la dieta de las personas celíacas ya que no contiene prolaminas tóxicas y reemplaza los nutrientes de los alimentos con gluten. Es notable su acción sobre la piel, uñas, esmalte dental. Ayuda en la función cardiaca por el magnesio que contiene. Es recomendada para los que ejercen una exhaustiva labor intelectual, o están en periodo de desarrollo. También se recomienda en el embarazo por su aporte de hierro, además de ser un coadyuvante en las anemias. Regenera y fortalece el sistema nervioso. Resulta un cereal excelente para los celíacos por su bajísimo contenido en gluten. Es un alimento energético, al ser rico en hidratos de carbono y proteínas. Es ideal contra el estreñimiento, por su contenido en fibra. Es el cereal más rico en hierro y magnesio que existe .Posee un alto contenido en vitaminas B1, B2 y B9\nEl pistacho es un alimento cardiosaludable realmente bueno, especialmente porque tiene una buena cantidad de grasas buenas, entre las que encontramos las monoinsaturadas, ácido oleico y triglicéridos. Además, son de los más ricos en proteínas vegetales (sobretodo arginina, un aminoácido que entre otros aspectos es capaz de aumentar las defensas, ayuda a reducir el colesterol malo e interviene en el crecimiento). Disponen de una gran capacidad antioxidante, anticancerígena y rejuvenecedora, derivadas de su contenido de vitamina E como de los fitoesteroles y los carotenos que se encuentran en los mismos.\n1 taza de semillas de zapallo crudo bien lavadas\nProtege el corazón por su contenido en antioxidantes, siendo beneficiosa en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Protege el sistema inmunológico ya que el betacaroteno junto a la vitamina E son antioxidantes que ayudan a luchar contra las infecciones y el cáncer. Mejora el estreñimiento por su contenido en fibra. Es beneficiosa para la tensión arterial ya que contiene calcio y vitaminas C y V, excretan sal y pueden prevenir la hipertensión. Regula el azúcar en sangre. Resulta beneficiosa para los bronquios ya que elimina mucosidad, en casos de bronquitis u otras enfermedades respiratorias.\nCÓMO USAR LAS LECHES VEGETALES EN LA COCINA\nTortas y postres (flanes, budines de pan, panqueques, etc.):\nUn muy buen sustituto en postres y preparaciones en general es la leche de avena, si bien las de frutos secos como almendras o nueces también son adecuadas. La avena tiene una muy buena consistencia para cremas y postres en general y además no altera el sabor principal de la preparación en cuestión.\nEs muy usada la leche de almendras o la de avena, si bien las demás se pueden usar, pero el hecho es que algunos sabores pueden resultar más fuertes que el sabor propio del té o café en cuestión. De todos modos, siempre se puede probar con otra leche vegetal en las infusiones que se toman habitualmente.\nEs recomendable usar la leche de avena o la de almendras para preparar algunas salsas como la salsa blanca.\n(Bel, activista vegana, Argentina)\n29 de abril de 2013 a las 12:19 12Mon, 29 Apr 2013 12:19:15 +000015.\nHola, tengo una pregunta. Como y con qué se licua, exactamente los cereales? En una licuadora?\nEs que ponéis: «mezclar los ingredientes en una licuadora y batir…» o se licua o se bate pero en una licuadora no se bate…\nNo me queda claro, la manear de proceder.\n30 de abril de 2013 a las 15:39 03Tue, 30 Apr 2013 15:39:19 +000019.\nHola María. Hay que batir el cereal o fruto seco con la cantidad de agua indicada, con licuadora o batidora de toda la vida, y luego lo filtras para que no quede espeso.\nMería Teresa Trujillo dice:\n02 de mayo de 2013 a las 00:56 12Thu, 02 May 2013 00:56:38 +000038.\nHola,yo quiero saber que es el kéfir\nse puede comprar la harina de soja, o no es lo mismo\npor que yo la compro así y la de avena y almendras si la hago yo\n02 de mayo de 2013 a las 12:15 12Thu, 02 May 2013 12:15:29 +000029.\nHola María Teresa, te paso un enlace sobre el kéfir:\n18 de enero de 2015 a las 17:10 05Sun, 18 Jan 2015 17:10:23 +000023.\nhola soy max quisieramos saver junto a mi compañera si la leche vegetal se puede recalentar es para darle a nuestra bebe de 11 meses saludos\n03 de febrero de 2015 a las 21:01 09Tue, 03 Feb 2015 21:01:31 +000031.\nHola Max, os recomiendo que consulteis directamente con nuestra nutricionista infantil escribiendo a: [email protected] que os podrá asesorar y recomendar lo mejor para vuestra bebé. Gracias por contactarnos. Un abrazo!\nSofía Ayarragaray dice:\n27 de mayo de 2015 a las 02:14 02Wed, 27 May 2015 02:14:19 +000019.\nNo me quedo claro si las semillas de mijo y amaranto, etc se lad debe remojar o dar un hervor antes de licuar, para obtener la leche. En unas recetas lo aclararon en otras no.\n18 de junio de 2015 a las 22:55 10Thu, 18 Jun 2015 22:55:47 +000047.\nHola! Muy buena nota. Tengo cólon irritable y deseo saber cual de todas estas leches es la más recomendable. Muchas gracias!\n11 de mayo de 2016 a las 19:13 07Wed, 11 May 2016 19:13:53 +000053.\nHola, soy de Argentina, y acá es mejor hacer las leches ya que no es tan común conseguirlas en el mercado. Mi familia y yo (excepto mis bebes de 2 anos)hace unos semana dejamos la leche de vaca y la idea es alternar entre distintas leches vegetales así no nos aburrimos y aprovechamos los nutrientes de todas… Uds consumen todas o sólo algunas? Porque? Gracias\n22 de agosto de 2016 a las 02:40 02Mon, 22 Aug 2016 02:40:49 +000049.\nHola soy Karla de San Luis Potosí en Mexico Excelente informacion ??????????????????????????\n29 de agosto de 2016 a las 08:56 08Mon, 29 Aug 2016 08:56:07 +000007.\nMuy buen artículo y muy buena descripción de las recetas.\nMe preguntaba si puedo tomarlas calientes.\n03 de octubre de 2016 a las 19:21 07Mon, 03 Oct 2016 19:21:41 +000041.\nBuenas tardes : muchisimas gracias por la información, ya estoy tomando leche de Avena y me encantó, seguiré experimentando con otros sabores. ….. Les mando abrazos y masss agradecimientos !!?\n05 de junio de 2020 a las 16:45 04Fri, 05 Jun 2020 16:45:28 +000028.\nUna consulta al calentar la leche vegetal, cual tiene menor pérdida de nutriente o enzimas o mejor, a que temperatura es conveniente usar cada una ya sea para consumir como refresco o para cocinar y aprovecharla mejor


Muestras finales de los talleres de La Mandinga\nEl año casi se termina, las vacaciones están a la vuelta de la esquina, pero el centro cultural La Mandinga no para con las propuestas entretenidas y este fin de semana se vienen las muestras finales de todos los talleres.\nLa propuesta arrancará con el Taller de Teatro, el viernes 8 desde las 21.30 y una nueva entrega del famosísimo Match de Improvisación. Los equipos de primer año del Taller vienen preparándose para representar cada delirio que el público les solicite y lanzarse en una loca batalla por ser los campeones de este ciclo.\nLas muestras continuarán el sábado 9 desde las 21, con la presentación de los talleres de Danza, Laboratorio de Movimientos y Wushu, que también actuarán en colaboración con los chicos del Taller de Percusión, encargados de cerrar la noche en una puesta que promete diversión y el mejor ritmo posible.\nAdemás, los talleres Literario, Fotografía experimental y de Cortometraje, participarán mostrando al público el cierre de las producciones elaboradas durante este año.\nEl domingo 10, desde las 19, el arte llega de la mano de los niños del espacio, agrupados en los talleres CreArte y Juegos y Juguetes que mostrarán a la familia todo el esfuerzo y los conocimientos que alcanzaron en este período.\nHabrá también una gran exposición del Taller de Pintura, Dibujo y Escultura por todo el centro cultural y finalizará esta entrega a pura música con la presentación de los talleres de Guitarra y Canto.\nAdemás, habrá una muestra de los talleres de Fotografía y Serigrafía y una obra de títeres espectacular donde enseñarán sus trabajos en dos elaborados espacios que estarán abiertos al público durante las dos jornadas.\nEl ciclo de Muestras Finales de los Talleres del centro cultural se propone que el público venga a disfrutar con toda la familia del aprendizaje y de todo el esfuerzo que ponen en marcha los integrantes de los más de veinte espacios de enseñanza que se trabajan en La Mandinga.\nLa cita es entonces en Deán Funes 35, desde el feriado del 8 de diciembre y durante dos fines de semana, con servicio de cantina incluido y la buena onda de siempre.


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Elegir un idioma en la EOI - Página 3\n10/08/2011, 3:24 #31\nLas excolonias francesas siempre hablarán ese idioma como latinoamérica\nTe equivocas. No es lo mismo lo que ocurre en las excolonias francesas con el francés que lo que ocurre con el castellano en las excolonias españolas de latinoamerica. Mira:\nEse es el mapa de excolonias francesas como tal (azul), dejando a un lado que algunas partes de Canadá y EEUU pertenecieron a Francia durante algunos años y que no se incluyen por razones obvias.\nPues bien, aunque el francés es cooficial en muchas de esas colonias, lenguas como el árabe, u otras lenguas nativas de áfrica son mucho más predominantes que el francés. No tienes más que hablar con muchos de los negros que ves por España. Es cierto que mezclan sus lenguas nativas con el francés (también con el inglés) pero técnicamente no son francoparlantes.\nSólo Marruecos y Argelia se parecen algo a lo que ocurre en Latinoamérica con el castellano, y aún así, salvando las distancias ya que la mayoría de la gente usa el árabe.\nsin contar Brasil y precisamente algunas excolonias francesas, hablarán español, eso nunca cambiará y decir que esas colonias son pobres es lo mismo que decir que Bolivia es pobre, que en Perú se comen las ratas, etc... eso es irrelevante.\n¿Cómo que irrelevante? La importancia de una lengua está fuertemente relacionada con el nivel económico de los países donde esa lengua se habla. Por eso el chino ahora es importante y no hace 20 años, aunque entonces también hubiese muchísima gente que lo hablase.\nEl Francés nunca bajará de la séptima posición en cuanto a nº de hablantes,\nEl caso es que aunque posiblemente no baje o baje poco en los ránkings donde está, eso no quita que no esté en decadencia en cuanto a importancia. No tienes más que mirar esos ránkings hace algunos años y verás cómo ha decaído.\nClaro está que el Chino, Inglés, Español, Portugés, Hindi o el Ruso son mas importantes que el Francés\nHace poco, ninguna de esas lo era. Lo digo para que entiendas el punto sobre el decaimiento del francés que te comenté.\nen cambio si hablamos de España, es mas importante aprender Alemán que Francés.\nA nivel internacional otras lenguas que no son ni el alemán ni el francés han tomado tanta importancia que esto que dices da un poco igual. Hablando de Europa, ahí sí que podemos hablar de la gran importancia que pueden tener ambas lenguas, y en Europa (no sólo España) yo elegiría el Aleman con los ojos cerrados por lo que expliqué antes.\nDecir que Alemania e Italia tienen 150 no es descabellado, Prusia en el caso Aelmán estaba totamente dividido del Imperio Austro-hungaro y la Alemania de antes de la 1ª guerra mundial era teemendamente diferente a la de ahora, era mucho mas grande.\nPero es que eso es como entidad política. En cuanto a historia, lo que es la cultura germánica e italiana viene de muchísimo más atrás.\n10/08/2011, 9:00 #32\nMira que os gusta montar gresca y acabar discutiendo quién la tiene más grande xD\nPor cierto, Hole, sólo una cosa. Tienes razón, aunque me duela en el alma, al decir que el francés ha perdido mucha fuerza como lingua franca, pero te equivocas al decir que es una lengua secundaria en los países del Magreb. Cierto es que la población habla principalemente árabe, pero en las relaciones comerciales con el exterior, utilizan fundamentalmente el francés. Lo mismo sucede en otras ex-colonias francesas. También es cierto que la riqueza de un país es importante a la hora de valorar si estudiar un idioma o no, pero lamentablemente, no hay que confundirla con nivel de vida de sus habitantes. Argelia está podrida de dinero gracias al petróleo, pero la población tiene un nivel de vida mediocre. Y también tienes que pensar en las inversiones que realiza el Banco Mundial para el desarrollo (al menos a nivel de infraestructuras, que es lo que conozco) de países africanos, y utiliza el inglés y el francés.\nEn definitiva, es cierto que la cuestión demográfica es importante a la hora de aprender un idioma, pero no lo es todo. Quizás sería interesante preocuparse por otras cuestiones, tales como las relaciones comerciales que tengan los países donde se hablen los idiomas que estás estudiando con España.\nDejando de lado las cuestiones que estáis tratando, hay que tener en cuenta que LadyLuck será una futura traductora, y que por lo tanto, pretende darle un uso profesional a los idiomas que aprenda.\nEn este punto, tienes que plantearte una cosa. Quizás creas que es pronto, porque tienes 18 años y como mucho estarás en 2º, pero tienes que pensar hacia dónde quieres dirigir tu carrera profesional. Si lo que quieres es trabajar en plantilla en una empresa, lo que te exigirán es que domines varios idiomas a un nivel que te permitan hacer lo más fluidas posibles las comunicaciones entre la empresa y clientes extranjeros. Es decir, primará más el éxito de la comunicación, que la calidad de ésta. En ese caso, el trinomio vencedor, hoy por hoy, creo que sigue siendo inglés-alemán-francés, y quizás chino.\nSi quieres dedicarte en exclusiva a la traducción, lo más común es trabajar de forma autónoma, como freelance, con agencias, etc. En ese caso, tienes que analizar dónde quieres desarrollar tu carrera profesional. Si lo que quieres es quedarte en España, tendrás que analizar el mercado español, y ver con qué países tiene más relación. El norte de África, por ejemplo, es ahora mismo una perita en dulce para los empresarios españoles, que están intentando como sea entrar en el mercado magrebí, dada la enorme inversión en infraestructura que se está realizando. Y recuerda que Francia es nuestra vecina, y siempre habrá viejecicos que vengan a pasar sus últimos años a España y les tengas que traducir la herencia, estudiantes que vengan a hacer un máster, etc. Hago tanto hincapié en "España" y "español/castellano", como usted prefiera y sin querer abrir otro debate, porque en las agencias de traducción SÓLO encargan traducciones directas, es decir, sólo trabajarás traduciendo hacia tu lengua materna, y a no ser que seas bilingüe, ésta sera el español/castellano. Por eso, si te vas a trabajar a un país que tenga relaciones importantes con España, partirás la pana, porque lógicamente, las traducciones que realices allí se considerarán "inversas", estarán mejor pagadas, y tendrás menos competencia.\nSi lo que quieres es entrar en una institución internacional, como por ejemplo, la Unión Europea, te recomendaría que afianzases un idioma "común", como el inglés o el francés, y escogieses un segundo idioma "poco común", como por ejemplo, qué te digo yo, el rumano. Esto es así porque el número de plazas para traductores e intérpretes es limitado, y por lo tanto, las cabinas de español-inglés, español-francés, español-alemán, etc., están copadas, y la única posibilidad de obtener una plaza, es esperar el relevo generacional. Así pues, si tienes como idiomas el inglés y el francés, te comerás los mocos xD.\nPor último, tienes que tener en cuenta lo que te dije en el otro post. Piensa si vas a ser capaz de dominar el idioma. Si quieres dedicarte profesionalmente a la traducción, no puedes contentarte con entender pelis en un idioma que no es el tuyo, o poder mantener una conversación, sino que tienes que ofrecer un producto de calidad, tienes que hacer traducciones rigurosas y fidedignas. Y para conseguir esto, tendrás que estar dispuesta a irte una temporada al país/países donde se hable dicho idioma. Quizás seas una megacrack, se te den de lujo los idiomas, aprendas con facilidad, pero traducir no es sólo dominar la lengua, sino también un conjunto de referencias culturales que son vitales para poder hacer bien tu trabajo. Si quieres aprender chino, tienes que tener siempre en mente si podrás o no irte a China una temporada. Lo mismo con el ruso (por cierto, el alfabeto ruso se aprende el primer mes de clase, eso es lo de menos, además, se lee como se escribe), el aleman o el árabe.\nArmonía, Inertia y Judy Blue han agradecido este mensaje.\n10/08/2011, 13:33 #33\nOtra vez... Por discutir y debatir las cosas no estamos comparando los miembros ni armando follón. Al final va a ser cierto lo que dijo Gamma de que debatir empeora el clima del foro\nAdemás, yo ya dije que lo que es el pene no lo tengo muy grande.\nPor cierto, Hole, sólo una cosa. Tienes razón, aunque me duela en el alma, al decir que el francés ha perdido mucha fuerza como lingua franca, pero te equivocas al decir que es una lengua secundaria en los países del Magreb. Cierto es que la población habla principalemente árabe\nA ver, primero, por favor, lee lo que escribí, ya que puntualicé que especialmente en Argelia y Marruecos (el magreb) el Francés tiene bastante fuerza.\nDicho esto, el árabe sigue siendo la lengua principal, de negocios dentro de cada país y de la vida cotidiana. Luego, el francés pasa a ser una lengua a utilizar en otros ámbitos por un grupo determinado de personas, así que sí, aunque en el Magreb el francés tenga mucha fuerza, sigue siendo una lengua secundaria.\nNo es como el castellano en latinoamérica que es mayormente lo que rebatía a Käfer. Y por lo cual pienso que el francés nunca va a recuperarse en cuanto a importancia.\npero en las relaciones comerciales con el exterior, utilizan fundamentalmente el francés.\nEn realidad, no. Salvo casos como Argelia-Francia, Argelia-Suiza, etc. Utilizan fundamentalmente el inlgés, ya que es la lingua franca del mundo. No va Marruecos y Alemania a hacer negocios en francés porque en Alemania y en la gran mayoría de los países del mundo la lengua que se aprende en el cole para relaciones internacionales es el inglés.\nLo mismo sucede en otras ex-colonias francesas.\nEsto tampoco. Marruecos y Argelia son dos casos en particular donde el francés tiene mucha importancia (sin llegar al nivel del castellano en Latinoamérica), también en algunas ex-colonias diminutas del Caribe y sudamérica. Pero en el resto de ex-colonias de África que es donde se encuentran gran parte de ellas el francés forma parte de una pequeñísima parte de la población solamente, y en detrimento ya que la gente prefiere cada vez más el inglés. Y esto se va a impulsar todavía más ya que China está literalmente "invadiendo" Áfrical. No van los Chinos y los Angoleños a hacer negocios en francés...\nTambién es cierto que la riqueza de un país es importante a la hora de valorar si estudiar un idioma o no, pero lamentablemente, no hay que confundirla con nivel de vida de sus habitantes.\nEso es irrelevante, nadie dijo nada sobre el nivel de vida ni confundió nada.\nArgelia está podrida de dinero gracias al petróleo\nEso no es cierto. Argelia tiene un PIB de 232,000 millones a repartir entre 35 millones de habitantes. Eso no es estar podrido de dinero.\nDate cuenta que Argelia tiene más o menos el mismo PIB de la Comunidad de Madrid, sólo que en nuestro caso es a repartir entre tan sólo 6 millones de habitantes. En el caso de Madrid uno sí que puede hablar de estar podrido de dinero.\nEn cualquier caso, todo esto irrelevante en el tema que tratábamos.\nEn ese caso, Inglés>>>>>>>>Alemán >>> Francés.\nSi lo que quieres es entrar en una institución internacional, como por ejemplo, la Unión Europea, te recomendaría que afianzases un idioma "común", como el inglés o el francés\nEsto como dije está fuera de lugar ya que cualquier persona que se dedique a los idiomas debe elegir el inglés por encima de cualquier idioma.\n10/08/2011, 14:05 #34\nLo dije en tono jocoso, y por el hecho de desviar la conversación por unos derroteros que tampoco creo que ayuden mucho a la usuaria.\nHole, lee tú también, porque primero te he dicho que tienes razón en lo de que el francés pierde fuerza, lo que digo es que en las relaciones exteriores, se utiliza más el francés. Y sí, Argelia y Marruecos hacen negocios en francés con Alemania, por seguir el ejemplo que has puesto. Y esto te lo digo, porque yo trabajo en una empresa española, que trabaja en Marruecos y Argelia, y que colabora con empresas alemanas y suizas, y TODA la documentación se realiza en francés, y TODAS las comunicaciones se realizan en francés, y no es un caso único ni especial. Que sí, que el inglés es la lengua franca y todo lo que tu quieras, pero no por ello es la única que se utiliza.\nYo sólo te digo, Hole, basándome un poquito en mi experiencia, que en Argelia ahora mismo, las grandes obras de infraestructura que se están haciendo tienen presupuestos de ejecución de una media de 300 millones de euros, y que por eso, países como España, Francia, o China, como tú bien dices, se dan de hostias para entrar en el mercado argelino.\nY la importancia de esto viene por las oportunidades comerciales que busca España en otros países. Por ejemplo, Rumanía no tiene un duro, pero recibe muchos fondos europeos. Todas esas cosas hay que tenerlas en cuenta a la hora de valorar las distintas posibilidades.\nLo siento, pero no estoy de acuerdo. Me parece bastante reduccionista, y triste proviniendo de alguien que también se dedica a los idiomas (estudiabas Filología Inglesa, o me equivoco??) esta visión tuya de que todas las comunicaciones se realizan en inglés. Los traductores no sólo tenemos nuestras fuentes de ingresos en el sector privado, sino también en ámbitos institucionales, y aquí, por mucha lengua vehicular que haya, siempre se preservarán las distintas lenguas oficiales de los diferentes países. El inglés es imprescindible, como dices, pero es insuficiente si quiere dedicarse al mundo de la traducción. Y lo que tú subrayas, he situado al inglés en el mismo plano que el francés, precisamente porque en el marco de las instituciones europeas se utilizan ambos por igual.\nEn cualquier caso, ella ya estudia inglés, imagino que habrá entrado por esa vía a la carrera. Por eso preguntaba qué otros idiomas escoger.\n10/08/2011, 14:07 #35\nEntonces, según tu planteamiento el Español no debería ser la 3ª lengua en importancia, el nº de hablantes pertenecientes al 1er mundo son los de España y Chile, apenas 70 millones de personas.\n10/08/2011 14:07 #publi\n10/08/2011, 14:28 #36\nEse no ha sido mi razonamiento ni mi planteamiento. Creo que no entiendes los conceptos de los que hablas. Generalmente la importancia de una economía viene dada por su tamaño, no por si el país en sí es del primer mundo o no.\nEl nivel económico de los países de Latinoamérica es infinitamente superior al de los países de África. La mayoría de los países de Latinoamérica no son del primer mundo, pero tienen un nivel económico bastante desarrollado, así como su índide de desarrollo humano (además de Chile, Argentina y Uruguay rozan el primer mundo practicamente). Y luego tenemos casos como el de Méjico que es una potencia emergente. O casos como el de Brasil donde el español es la lengua de negocios justo después del inglés (de hecho escuché que quieren que el castellano sea obligatorio en las escuelas). Ah, y luego está EEUU que creo que superó a España ya en número de hispanoablantes, y si no, poco le falta.\nEn cambio África está muy por debajo en todo. PIB bajísimos, PIB per cápita bajísimos, IDH bajísimos...\nDe ahí que el castellano mantenga cierta importancia. No es cuestión de ser del primer mundo (China no lo es, ni la India), es tener una economía decente o fuerte.\nTe sugiero que eches un vistazo a los siguientes mapas, uno sobre el índice de desarrollo humano:\nY otro sobre PIB (ignora el mapa de abajo, el de arriba es el que cuenta).\nComo ves, Latinoamérica tiene generalmente un nivel económico bastante importante. De ahí que el castellano mantenga cierta importancia (aunque para ser sinceros, tampoco tiene tanta).\nÚltima edición hecha por jkhsdjkhsdkj, 10/08/2011 a las 14:34.\n10/08/2011, 17:59 #37\nMuchas gracias a todos por vuestros consejos, en especial a Tovarisha y Hole\nCreo que echaré a ruso y chino, árabe y francés también debería ponerlo pero el primero no me gusta nada (ni por cultura ni el idioma en sí..) y acabaría agobiadísima, y francés...hice 5 años y se me daba FATAL XD, era horrible con ese idioma, no conseguía quedarme con nada XD\nTovarisha, ¿trabajas de traductora? ¿está todo tan mal como nos lo pintan? Yo tengo pensado hacer en un futuro o traducción especializada (cientifico-técnica o médica) o si veo que se me da bien hacer interpretación, pero eso es casi un sueño XD la verdad es que no tengo idea de qué es lo que más se demanda (interpretación desde luego que no XD). Pero bueno, este año voy a hacer segundo así que tengo tiempo de sobra para pensarlo, ya que no tengo ninguna optativa hasta 4º XD\n10/08/2011, 22:58 #38\nLadyLuck, sí que trabajo como traductora.\nTrabajo en plantilla en una empresa desde hace 3 años (además de traduciendo, en el departamento de internacionalización, preparo ofertas para licitaciones internacionales), ahora he empezado a hacer cosas por mi cuenta, de forma independiente e intentando colaborar con agencias de traducción (estoy haciendo ahora pruebas de traducción, enviando CV y tal, a ver si tengo suerte y me llaman).\nNo sé cómo te lo pintan, pero a ver, no es tan malo. Es un mal momento, en general, si lo que pretendes es trabajar en plantilla en una empresa. De todas maneras, a no ser que quieras trabajar en una empresa que cuente con un departamento específico de traducción, es raro que se contraten a traductores en plantilla. Lo que suelen buscar, es un perfil de administrativx/secretarix que sepa idiomas, porque con eso ya cubren sus necesidades, y recurren a agencias para casos puntuales.\nPor lo demás, si trabajas como autónomo, y consigues hacerte un hueco en el mercado, te mueves, entras en contacto con agencias y otros traductores, es un buen momento, precisamente porque para muchas empresas, la única manera de no hundirse, es internacionalizarse. Es lo que está pasando con las grandes constructoras y las ingenierías.\nYo hice la especialidad de traducción jurídico-económico-comercial francés-castellano-francés, y la de interpretación de conferencias francés-castellano-francés (y también literaria y audiovisual, pero éstas son más flojas). No sé si sigues el plan de estudios antiguo o el de Bolonia, pero cuando yo hice la carrera, en 3er curso dabas las introducciones a la traducción especializada y técnicas de interpretación, y en 4º escogías especialidad (jurídico-económico-comercial, científico-técnica, literaria, audiovisual o interpretación de conferencias). La putada es que a mayor especialización, menor número de idiomas, y viceversa. Es decir, si quieres hacer la especialidad de científico-técnica en dos idiomas, probablemente ya no puedas hacer interpretación. Por eso yo sólo me especialicé en francés.\nEn realidad, durante la carrera te dan unas bases, que luego tú tienes que encargarte de ampliar. Por ejemplo, yo sólo hice científico-técnica en 3º, y trabajo en una ingeniería xD Tengo la suerte de estar rodeada de ingenieros castellanoparlantes y francófonos, así que puedo acudir a fuentes totalmente fiables en caso de dudas Como hice jurídico-económica, ahora estoy estudiando Derecho (pero bueno, en mi caso y en el de los que son como yo, creo que es imprescindible, y hasta aquí puedo leer). Y sólo he tenido la oportunidad de interpretar en dos ocasiones, así que no puedo darte muchos consejos sobre eso...\nMi opinión, es que tendrías que intentar tocar un poco de todos los palos, porque nunca sabes lo que te podrán pedir. La traducción científico-técnica se demanda mucho más, pero también es cierto que es más "fácil" (digamos que hay mucha más univocidad). La traducción jurídica se pide menos, pero es más complicada, porque tienes que conocer bien los sistemas jurídicos de los países con los que trabajes. Y la interpretación, a mí es sin duda lo que más me gusta, y me da mucha pena no poder dedicarme a ello... aunque bueno, estoy a tiempo Tengo la espinita clavada de no haberme ido a estudiar al ISTI, pero bueno... También es cierto que está muy mitificada, hay que perderle el miedo. No a todo el mundo se le da bien, pero tampoco es algo imposible de hacer, como todo, se puede practicar y adquirir destrezas, y desde luego, es mucho más gratificante.\nEn fin, no te dejes desanimar. Tú haz caso a los profesores que veas que tienen "más mundo", porque en los primeros cursos, hay mucho profe que no ha ejercido como traductor en su vida, sino que entró de becario, y ahí se quedó en el departamento. Como te digo, ahora es un buen momento si sabes buscar dónde está la demanda. Es una profesión poco estable, en el sentido de que no sabes lo que ganarás cada mes, pero se puede vivir perfectamente de ello.\n10/08/2011, 23:07 #39\nNo sé si sigues el plan de estudios antiguo o el de Bolonia, pero cuando yo hice la carrera, en 3er curso dabas las introducciones a la traducción especializada y técnicas de interpretación, y en 4º escogías especialidad (jurídico-económico-comercial, científico-técnica, literaria, audiovisual o interpretación de conferencias)\nSigue siendo así en Bolonia. Y secundo todo lo dicho por esta mujer.\n11/08/2011, 1:47 #40\nHe estado leyendo atentamente todo lo expuesto por Tovarisha, ya que me interesa muchísimo porque estoy estudiando Traducción XD.\nQuiero decir que aparte de plan nuevo-viejo, hay muchas diferencias en la carrera dependiendo del sitio. Yo estoy estudiando en la EHU/UPV (acabé segundo) y ya he acabado idioma B (se supone que ya saqué el nivel post-proficiency), he acabado el idioma C (ruso, lo cual es ABSURDO, porque yo sé hablarlo al ser mi idioma materno, pero los otros han acabado con un nivel ridículísimo), hice un año de idioma D (alemán) y este año haré alemán y empezaré idioma E (japonés). Según tengo entendido, en otros sitios se hace de otra manera.\nAparte, no tengo posibilidad de escoger entre traducciones, las tengo que hacer todas XD Este año hago traducción jurídico-económica e interpretación consecutiva (aparte de prácticas de trad. general B/A y prácticas de trad. C/A) y el año que viene traducción científico-técnica, literaria e interpretación simultánea. Lo cierto es que me jode que me obliguen a hacerlas todas, porque siento que haré cosas que no me interesan y no conseguiré nivel decente en las que sí, así que me tocará hacer master POR HUEVOS. Y soy del antiguo plan.\n11/08/2011, 1:50 #41\nLo cierto es que cada universidad se lo monta como le sale de ahí, aunque todas aseguran seguir el nuevo plan Bolonia.\n11/08/2011, 2:01 #42\nYo nunca he dicho que si te dedicas a la traducción con el Inglés sólo ya valga. Pero es el más importante y uno, creo yo, no debería considerarlo como una opción más, sino ser el idioma preferente que es lo que estoy diciendo todo el rato.\nY bueno, que ella ya sabe inglés y que pregunta por otros idiomas ya lo sé. De hecho lo comenté algunos posts más arriba al ver que la gente le decía que cogiese Inglés (que ya lo tiene cogido xd).\nY me alegro que LadyLuck no coja el franchute. A ver si un buen día de estos se extingue\n11/08/2011, 2:05 #43\nCreo que echaré a ruso y chino...\nChica lista. Decir que coger el Chino es una buenísima opción porque muchas empresas Chinas están invirtiendo muchísimo en Latinoamérica y están utilizando como puente a España. Aunque sólo supieses inglés y chino yo te aseguro que trabajo no te iba a faltar. Con que si además sabes más idiomas...\n11/08/2011, 7:17 #44\nEso, eso! Que lo quiten de los planes de estudios!! (Más curro pa mí, jijiji)\n11/08/2011, 8:30 #45\nEso es verdad, hay demasiadas diferencias entre planes de estudios, y la gente sale preparada de forma muy distinta... En mi facultad, la lengua B la acababas en 1º, y la C en 2º. Había poca gente con D, E, etc. Y pasa lo que tú dices, yo por ejemplo, hice de lengua C ruso, y al acabar 2º, tenía un nivel bajo. Imagínate cuando empecé traducción C-A, flipaba...\nYo estudié en Granada, y allí numeran las asignaturas de traducción por nivel y especialidad. Traducción 3 y 4 son las científicas directa e inversa obligatorias de 3º. Traducción 6 y 7 son las jurídicas directas e inversas de 3º. En 3º, haces Técnicas de Interpretación Consecutiva y Técnicas de Interpretación Simultánea. Todas esas son obligatorias, y aun siendo especializadas, son un nivel más básico. En 4º, tienes traducción 9 y 10, que son las científicas de especialidad, 11 y 12, que son las jurídicas de especialidad, 13 literaria, y 14 audiovisual. Y después, las chungas de interpretación consecutiva e interpretación simultánea.\nDigamos que la ventaja de hacerlo así, es que en 3º tocas un poco todos los temas, y en 4º ya eliges la especialización, pero cuando yo estaba terminando, estaban peleándose profesores y decanato para eliminar la interpretación de 4º y pasarla al máster...


70 cirujanos plásticos de Mastopexia en Valencia - Multiestetica.com\nMastopexia en Valencia (Ciudad)\nEn la Clínica Fontana, situada en la ciudad de Valencia, contamos con un gran equipo de médicos especializados en cirugía plástica y estética, que en colaboración con anestesiólogos, médicos generalistas, personal sanitario, etcétera, consiguen hacer realidad tus deseos en torno a la mejora de tu imagen. Somos un hospital monográfico en el campo de la cirugía plástica y estética y estamos convenientemente autorizados por la Conselleria... (levantamiento mamario Valencia (Ciudad))\nEl Dr. Camilo Betancourt es licenciado en medicina de la Universidad CES de Medellín, Colombia con título homologado en medicina en España. Este profesional es especialista en Cirugía Plástica Estética y Reparadora del Hospital Universitario La Fe de Valencia y su formación la ha complementado en centros de España, Colombia, México y Estados Unidos. Además, ha participado de manera activa en cursos y congresos de gran prestigio... (elevación mamaria Valencia (Ciudad))\nDorsia Clínicas de Estética es una red de clínicas que vela por resolver de forma general las inquietudes estéticas mediante cirugías y tratamientos médico-estéticos personalizados combinando la eficacia con la máxima personalización y atención. A día de hoy con 90 clínicas en España y 1 en Andorra, fusionando la buena calidad-precio, haciendo que los pacientes queden totalmente satisfechos y contentos con los resultados. Especialidades... (elevación de mamas Valencia (Ciudad))\nHe trabajado 33 años en la Sanidad Pública (Hospital La Paz, de Madrid, dónde hice la especialidad vía MIR. Hospital Universitario de Cádiz, dónde tengo plaza en excedencia, Hospital General de Valencia, y, por último en el Instituto Valenciano de Oncologia, IVO). Desde hace unos meses mi actividad es exclusivamente privada. Durante todos estos años he adquirido bastante experiencia en casi todos los campos de mi especialidad, la... (lifting de senos Valencia (Ciudad))\nEn nuestra Clínica CEMEQ, lo importante eres tú. Por este motivo, personalizamos cada uno de nuestros tratamientos médicos, consiguiendo así, los mejores resultados adaptados a las necesidades específicas de cada paciente. Especialidades Nuestro centro médico está especializado en cirugía plástica, estética, y reparadora, siendo entre los tratamientos más demandados, el aumento de pecho, la rinoplastia, y la... (elevación mamaria Valencia (Ciudad))\nLa Clínica Estética Aurora Reig, es un centro médico estético que ofrece un concepto innovador, fresco y altamente profesional a todas las personas que buscan cuidar de su imagen y salud estética con los tratamientos de vanguardia que ofrecen soluciones saludables con resultados naturales que promueven una sensación de bienestar y salud. Especialidad El catálogo de servicios abarca tratamientos faciales, tratamientos corporales... (levantamiento de senos Valencia (Ciudad))\nEn Alta Estética, un centro dedicado exclusivamente a los diferentes ámbitos de la medicina estética y de la cirugía estética, nos esforzamos por asegurar un tratamiento personalizado y ajustado a las particularidades de cada uno de nuestros pacientes. Desde su nacimiento en 2002, la Clínica Alta Estética ha ido progresivamente consolidando su liderazgo en el sector de la cirugía y la medicina estética en la ciudad de Valencia... (levantamiento mamario Valencia (Ciudad))\nLa doctora Elena García Vilariño es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Santiago de Compostela. Realizó su especialidad en Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva en el Hospital Universitario y Politécnico La Fe de Valencia, residencia con la obtuvo el premio de su promoción. Tras esto, ha continuado formándose en Cirugía Facial, Mamaria, Corporal y Estética en importantes centros internacionales de lugares... (elevación de mamas Valencia (Ciudad))\nSaona Clínicas De Estética es un centro que se destaca por trabajar con los mejores profesionales del sector médico estético y cirugia plastica estetica y reparadora. Se trata de un complejo que ofrece mucho más que servicios de belleza, ya que una de sus preocupaciones es lograr que el paciente se sienta cómodo y con la seguridad de que el cuidado de su salud se encuentra en manos de profesionales.Saona Clínicas De Estética... (elevación de mamas Valencia (Ciudad))\nVivanta nace de la integración de 6 compañías, somos la suma de un gran grupo de expertos con sólida reputación. Juntos, extendemos nuestra capacidad de compartir conocimiento y de estar a la vanguardia de la tecnología dental y estética. Esta unión permite ampliar los servicios que ofrecemos, ayudándonos a encontrar la mejor solución para cada paciente. Les ofrecemos los tratamientos más eficaces e invertimos en I+D para conseguir... (elevación mamaria Valencia (Ciudad))\nLa Clínica Freire es un centro médico especializado en medicina estética y cirugía estética. Ofrece un amplio catálogo de servicios a todos sus pacientes, incluyendo las mejores garantías de calidad y seguridad. La estética evoluciona a pasos agigantados, cada año surgen nuevos procedimientos, métodos y técnicas que obligan a los médicos especialistas a estar en constante actualización de conocimientos y paralelo a esto, también crece... (levantamiento de pecho Valencia (Ciudad))\nExisten tratamientos que cambian no solamente a tu estética, sino también tu vida y salud emocional. Por ejemplo, algunos hombres tienes complejos con sus partes íntimas, consideran que no tienen el tamaño o talla apropiada y es ahí cuando comienzan a frustrarse. No obstante, en la actualidad existen tratamientos y técnicas estéticas que permiten mejorar el aspecto de tu zona intima; en el caso de los hombres, hay una excelente... (elevación de mamas Valencia (Ciudad))\nDr. Carlos Cuesta Romero, es Especialista en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética, desde la finalización de su período de formación hospitalaria, como médico interno y residente (M.I.R.). Obtuvo la Licenciatura en Medicina y Cirugía por la Universidad de Valencia en 1.986, desarrollando su formación práctica entre los Hospitales Clínico y General Universitario de Valencia, superando además el definitivo examen de Grado. Alcanzó el... (elevación de mamas Valencia (Ciudad))\n¿Has escuchado hablar de la cirugía plástica reconstructiva? Esta especialidad busca corregir alguna alteración congénita, es decir aquella alteración que se presenta desde el nacimiento y que por consecuencia trae consigo complejos e incluso problemas funcionales en algún órgano; cabe mencionar que también afecta la forma corporal de las personas. Por lo tanto, la cirugía Reconstructiva ayuda a corregir aquellas anormalidades que se... (levantamiento de senos Valencia (Ciudad))\nClínicas Zurich, con más de 10 años de experiencia en el sector hospitalario, tiene 10 clínicas en toda España de las que forman parte un amplio equipo de profesionales médicos. Somos especialistas en Lipoláser, lipoescultura alta definición y cirugía de aumento de pecho. Además, en nuestras clínicas encontrarás Unidad Especializada en Nutrición y Obesidad Avanzada, Unidad de Neotecnocirugía (remodelación corporal sin cirugía), Unidad... (elevación mamaria Valencia (Ciudad))\nEl Centro Médico Medcare es una clínica ubicada en Valencia especializada en Medicina Estética, Cirugía Plástica, Medicina Hiperbárica y Rendimiento Deportivo. Ofrece una atención personalizada, buscando en todo momento el bienestar y la profesionalidad e intentando satisfacer las necesidades y expectativas de cada uno de sus pacientes. Esta clínica valenciana cuenta con un equipo de profesionales con amplia experiencia y formación en... (elevación de mamas Valencia (Ciudad))\nSoy especialista titulado en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética en la universidad de Sassari (Italia). Mi experiencia se basa tras 5 años trabajando y formándome en Italia, Brazil (desarollando técnicas de cirugía estética en el centro del Prof Ivo Pitanguy) y España (aumentando mis capacidades en el campo de la microcirugía). Actualmente, desempeño mi actividad en centros públicos como el Hospital de la Ribera (Alzira) compaginando... (levantamiento mamario Valencia (Ciudad))\nEl Hospital Quirónsalud de Valencia se sitúa como uno de los mejores centros privados de España, premiado en nueve ocasiones con el premio TOP 20 como reconocimiento a su gestión y calidad asistencial. Se destaca por sus grandes profesionales y su amplia experiencia que realizan su labor de forma coordinada para restablecer la salud del paciente. Junto al personal médico, Quirónsalud Valencia posee un equipo altamente cualificado... (elevación mamaria Valencia (Ciudad))\nEl Dr. Enrique Salmerón es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Castilla La Mancha, especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, formado en el Hospital La Fe de Valencia, uno de los hospitales más prestigiosos de España; y miembro de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora (SECPRE). Actualmente, además de en su práctica privada, trabaja como Coordinador del Servicio de Cirugía... (levantamiento de pecho Valencia (Ciudad))\nLa Clínica Maysoon ofrece a la comunidad española un servicio completamente profesional, innovador y desatacado en el área de la medicina estética, pues cuenta con una amplia y actualizada oferta en esta área y con varios años de experiencia que le han permitido posicionarse como uno de los mejores centros especializados en estética. Además, cuenta con el reconocimiento entre sus cientos de pacientes completamente satisfechos... (lifting de senos Valencia (Ciudad))\nCuando una persona se adentra al mundo de la cirugía plástica y decide realizarse algún procedimiento estético se ven involucrados diferentes factores, los cuales van desde complejos, alteraciones genéticas o por lesiones, vanidad o por retardar el proceso del envejecimiento. Sea cual sea el motivo que te encamine a optar por una cirugía estética debe ser consciente de acudir con un profesional que realmente desempeña su labor con... (elevación mamaria Valencia (Ciudad))\nEl Dr Santiago Soler Nomdedeu es Licenciado en Medicina por la Facultad de Medicina de la Universidad de Valencia. Realizó la residencia en el Hospital Universitario La Fe de Valencia y ganó el premio nacional de residente en el Congreso de cirugía plástica y reparadora de 1998. Este cirujano plástico valenciano es miembro numerario de la Sociedad Española de Cirugía Plástica y Reparadora De la Comunidad Valenciana y de la... (levantamiento mamario Valencia (Ciudad))\nLa Clínica Pérez Espadero es un centro especializado en medicina estética y cirugía plástica que tiene como principal objetivo mejorar la calidad de vida de sus pacientes escuchando sus deseos y necesidades para poder personalizar su tratamiento y lograr los mejores resultados. Se debe tener en cuenta que cada paciente es único y por lo tanto, hay que acompañarlo de principio a fin en todo el proceso de su cirugía o tratamiento. ... (lifting de senos Valencia (Ciudad))\nLa Dra. María Luisa Moreda Rubio es una profesional especializada en cirugía estética y plástica que ofrece su consulta con carácter privado. La estética evoluciona a pasos agigantados, cada año surgen nuevos procedimientos, métodos y técnicas que obligan a los médicos especialistas a estar en constante actualización de conocimientos y, paralelo a esta evolución, crece exponencialmente el número de personas dispuestas y decididas a... (levantamiento de pecho Valencia (Ciudad))\nGracias a la cirugía plástica hoy en día se pueden acceder a diferentes procedimientos faciales y corporales, en los cuales se encargan de perfeccionar la belleza de mujeres y hombres. En la actualidad uno de los procedimientos más aclamados es la rinoplastia, cuyo procedimiento se encarga de perfeccionar el tamaño y forma de la nariz, aunque, el aumento de pecho en las mujeres también es uno de los procedimientos más solicitados... (levantamiento de pecho Valencia (Ciudad))\nLa doctora Amparo Mena Yago es licenciada en Medicina, obteniendo el premio extraordinario de licenciatura. Es especialista en cirugía plástica, reparadora y estética. Comenzó su actividad laboral en la Mutua de Accidentes de Zaragoza, donde realizaba cirugía reparadora. Además, cuenta con años de experiencia en el hospital de Valencia del mar, dedicándose casi exclusivamente a la cirugía mamaria. A día de hoy, sigue trabajando... (levantamiento mamario Valencia (Ciudad))\nEl doctor Óscar blanco Cerda es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Valencia, carrera con la obtuvo el premio extraordinario. Realizó su residencia de Cirugía Estética y reconstructiva en la Clínica Teknon de Barcelona y su residencia en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética en el Hospital de Manises de Valencia, Hospital en el que ha ejercido de jefe de servicio. En este mismo centro médico ha realizado... (levantamiento de senos Valencia (Ciudad))\nUn espacio en el cual usted puede encontrar armonía y equilibrio es en Clínica Dra. Judit Valiente, ya que se brinda un servicio integral para prevenir y tratar el envejecimiento, siempre se labora a fin de respetar el equilibrio entre bienestar, salud y belleza. Dentro de sus instalaciones usted puede encontrar medicina estética, cirugía estética, nutrición, cirugía vascular, Micropigmentación, entre otros servicios más. Además, usted... (levantamiento de pecho Valencia (Ciudad))\nEl Dr. Miguel Fernández tiene su propia clínica localizada en la ciudad de Valencia. Si busca seriedad, profesionalidad y una gran plantilla detrás para confiar el cuidado de su salud en buenas manos, no tiene que buscar más. El Dr. Miguel Fernández es su solución. Se trata de profesional especializado en cirugía plástica y medicina estética, que se ocupa de diseñar tratamientos específicos para cada paciente con el objetivo de... (levantamiento de pecho Valencia (Ciudad))\nEl Dr. José Marcos Requena es un profesional especializado en cirugía estética y plástica. Nos referimos a un especialista que garantiza los mejores cuidados y la máxima calidad, además de total seguridad en cada servicio. Especialidades al servicio de los pacientes Como profesional de la salud el Dr. José Marcos Requena cuenta con una vasta trayectoria en Medicina Antienvejecimiento y Cirugía íntima femenina, y además en: Cirugía... (levantamiento mamario Valencia (Ciudad))\nEl Instituto Dermatológico Dr. Alonso es un centro de referencia de calidad en lo que se refiere a tratamientos de estética, porque ha conseguido reunir en su equipo a un plantel de ocho prestigiosos expertos en Dermatología. Aprovechando las completas instalaciones de uno de los mejores hospitales de la ciudad, el NISA 9 de Octubre, esta clínica ofrece calidad, atención personalizada y soluciones eficaces y duraderas a sus pacientes... (elevación mamaria Valencia (Ciudad))\nEn la clínica del Dr. Esparza estamos en condición de garantizar un servicio de calidad que responda de manera eficaz a las necesidades de nuestros pacientes. Para ello contamos con todo un arsenal de tratamientos médico-quirúrgicos, en los que las últimas técnicas y tecnología están presentes para conseguir lo mejor para usted. La filosofía profesional en la que se fundamenta la clínica del Dr. Esparza, es promover una relación... (levantamiento de pecho Valencia (Ciudad))\nEn Rinoplastika contamos con un equipo de especialistas de reconocido prestigio para dar una respuesta integral a tus problemas de estética. Dado que nuestros profesionales han adquirido una dilatada experiencia a en sus diferentes vertientes de la medicina estética, te garantizamos un tratamiento absolutamente personalizado. En Rinoplastika encuentras un equipo profesional interdisciplinario, especializado y de alto nivel, compuesto por:... (elevación de mamas Valencia (Ciudad))\nLa Clínica de Cirugía Plástica Dra. Claudia Parra está dirigida por una profesional de gran experiencia en el sector de la medicina y la cirugía estética. La doctora Parra imparte en su centro numerosos tratamientos faciales y corporales para satisfacer todas las necesidades de los clientes. Garantizamos a nuestros pacientes el uso de las tecnologías y los tratamientos más innovadores, eficaces y seguros. Seguimos todos los últimos... (elevación mamaria Valencia (Ciudad))\nLa Clínica Dermatológica – Doctor Gabriel Serrano ha llegado para brindar a la comunidad un amplio portafolio de servicios relacionados con el área de la medicina estética, soluciones eficientes y profesionales que buscan satisfacer las necesidades de las personas en cuanto a su aspecto físico e inclusive en relación con su salud. De la mano de un equipo de expertos y profesionales, cada paciente encontrará el camino más adecuado... 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Adriano y un arreglo muy particular con el Flamengo\nEl delantero acordó un salario mínimo, un monto de 20 mil euros por partido jugado y un plus por cada gol que marque.\n"Es mi última oportunidad", reconoció el Emperador.\n"Sé que es mi última oportunidad". Lo dijo Adriano, el experimentado delantero brasileño, en su presentación como refuerzo de Flamengo. Su reciente pasado lo condena. Jugó apenas 16 partidos en los dos últimos años y, sin embargo, el club carioca le abrió sus puertas por tercera vez. Eso sí, firmaron un acuerdo de productividad.\nAdriano acordó con Flamengo que percibirá un suelo mínimo y que cobrará por partido jugado. Recibirá 20 mil euros por cada presentación. Pero habrá bonus si convierte goles, si sale campeón o si es convocado al seleccionado. El contrato es por seis meses.\n"En estos dos últimos años realmente pensé si paraba o continuaba. Los hinchas siempre me pidieron regresar, pero tengo que asumir responsabilidades. El Flamengo quiere ayudarme. Todo depende de mí", aseguró el Emperador, que ahora deberá someterse a un proceso de recuperación física antes de volver a la cancha y calzarse la 10.\nMientras tanto, Adriano se fija objetivos: "El sueño de cualquier futbolista es disputar un Mundial en su país. Tendré que pasar por algunas etapas y me esforzaré para hacer las cosas con seriedad para poder volver a la selección. Lógico que aún es un sueño, pero si hago todo bien para volver a ser el Adriano de antes, creo que tengo condiciones de regresar", afirmó. Adriano se inició en las inferiores del Fla, luego paseó su fútbol por Europa y en su regreso, en 2009, se consagró como campeón y goleador.


iPhone: Conozcan el teclado "secreto" del celular – Publimetro\nElizabeth Legarretaelizabeth[dot]legarreta[at]publimetro[dot]com[dot]mxTweet Compartir¿Sabían que su iPhone tiene un teclado "oculto"? Este permite que puedan escribir sólo con una mano, ya sea la derecha o la izquierda. iPhone e iOS han evolucionado favorablemente a través de los años. Sin embargo, hay una cuestión en la que aún no se ponen a la par con Android: un teclado que haga posible escribir con una sola mano. Ya sea la izquierda o la derecha.


Director del ISSS y presidente de ANDA presentan su renuncia por nuevo cambio de Gobierno | Noticias de El Salvador - La Prensa Gráfica\nTanto el presidente de ANDA, Felipe Rivas, como el actual director del Instituto Salvadoreño del Seguro Social (ISSS), Ricardo Cea Rouanet, dijeron que la renuncia se hará efectiva a partir del 1 de junio, cuando asuma la presidencia Nayib Bukele.\n24 de Mayo de 2019 - 16:54 HS\nFoto; Cortesía ISSS\nRicardo Cea Rouanet, quien se desempeña como director del Instituto Salvadoreño del Seguro Social (ISSS) desde 2014, presentó este viernes al presidente de la República, Salvador Sánchez Cerén, su "renuncia irrevocable" como titular de la institución.\nA través de una carta de renuncia, publicada en su cuenta de Twitter, Cea Rouanet aseguró que se despide la institución luego de más de 40 años laborando en el sector público de El Salvador.\n"Me honra la oportunidad que me brindó (Salvador Sánchez Cerén, presidente de la República) de formar parte de su equipo de trabajo, y con ello cerrar mi vida profesional de más de 40 años en el sector público; sin embargo, al estar próximo el 1 de junio, fecha en la que asumirá el ejecutivo un nuevo presidente, interpongo mi renuncia irrevocable a partir de ese mismo día", expuso el director saliente.\nEl director del ISSS aseguró que deja una institución "transparente, equipada y con nueva infraestructura para los derechohabientes".\n"Ampliamos la cobertura y con orgullo puedo afirmar que hemos abierto la puerta para que más salvadoreños gocen del derecho a la seguridad social", manifestó el funcionario.\nHe presentado mi renuncia. Agradezco a Dios la oportunidad de haber dirigido @isss_gob_sv junto a un gran equipo. Espero que la otra administración siga teniendo por prioridad a nuestros derechohabientes.\nLa transparencia nos ha guiado y aunque falta mucho por hacer, avanzamos. pic.twitter.com/q5EXttAkDb\n— Ricardo Cea Rouanet (@CeaRouanet) 24 de mayo de 2019\nCea Rouanet fue juramentado como director del ISSS en junio de 2014, junto a Milton Geovanni Escobar, quien se desempeñó durante los últimos cinco años de gobierno como subdirector general.\nAnteriormente, el actual director del ISSS había fungido como subdirector de la institución durante la gestión de Leonel Flores como director general.\nFelipe Rivas dio un paso al costado en ANDA\nDe igual manera, el presidente de la Administración Nacional de Acueductos y Alcantarillados (ANDA), Felipe Rivas, también presentó su renuncia, la cual se hará efectiva a partir del 1 junio.\nRivas consideró que dar a conocer su renuncia ayudará a dar un espacio a las nuevas autoridades que asumirán la dirección de la ANDA, para reajustar las direcciones y estrategias al interior de la institución.\nUn dato que destaca en esta publicación es que, a diferenicia de la carta de renuncia del director del ISSS, la de Rivas no tiene sello de recibido por parte de las autoridades gubernamentales.\nEn honor a la transparencia y como parte de la institucionalidad del país. pic.twitter.com/TkdvL7kDEx\n— FELIPE RIVAS (@rivasnet) 24 de mayo de 2019\nRicardo Cea Rouanet


Norman Reedus Spain » Primer fansite en español dedicado al actor Norman Reedus | » Trivia\n● Daryl tenía una caminoneta 1973 Ford F-250 que dejó atrás al principio de la segunda temporada para quedarse solamente con la moto.\n● La moto que conduce Daryl es una Chopped ‘60s Triumph Bonneville TR6C que pertenecía a su hermano Merle.\n● En muchas ocasiones usa un chaleco con alas a la espalda del que se desconoce de donde lo pudo sacar.\n● Daryl normalmente utiliza la ballesta aunque también suele usar un cuchillo de caza y alguna que otra arma de fuego\n● Bautizó al bebé de Rick Grimes como ‘Pequeña Gamberrilla’ (Little Ass Kicker) cuando aún no se había decidido que se llamaría Judith.\n● En el episodio 3×06 mientras Carl, Daryl y Oscar van inspeccionando la prisión y tras la reciente muerte de Lori, Daryl le cuenta a Carl la historia de como perdió a su madre.\n● En el episodio 3×10, se descubre que a Daryl lo maltrató su padre de pequeño después de que Merle le rompiese la camiseta tras una pelea en el bosque y ve la cicatrices de su espalda. Merle le dice que no tenía ni idea y Daryl le reprocha que sí, que lo había hecho con él antes y por eso se marchó.\n● La historia de cuando se perdió de pequeño en el bosque se la cuenta a Andrea en el 2×03 cuando están buscando a Sophia y ella le pregunta si cree que la encontrarán.\n● Según Merle, tenían planeado robar en el campamento antes de que Merle se quedase atrapado en Atlanta.\n● En una de las salidas que hace para buscar a Sophia durante la segunda temporada, cerca de una casa abandona encuentra una rosa Cherokee y decide llevársela a Carol. En la caravana de Dale le da la rosa y le cuenta la leyenda.\n● En el primer episodio de la cuarta temporada, Zach, uno de los nuevos personajes, lleva tiempo intentando averiguar en qué trabajó Daryl antes del apocalipsis zombie. En ese episodio, dice que cree que fue policía de homicidios a lo que Daryl en broma le contesta que fue secreta.\n● En el episodio 4×12, Daryl le cuenta a Beth que antes del apocalipsis no hacía nada, solo hacía lo que Merle decía de hacer.


ORGANIZAR-UP - Organización De Espacios, Asesoría De Espacios\n"La productividad nunca es un accidente, siempre es el resultado de un compromiso con la excelencia, la planificación inteligente y el esfuerzo enfocado." Paul J. Meyer.\nA través de este espacio nos encantaría inspirarte y acompañarte a lograr con objetivos realistas que recuperes el orden y la armonía, tomes el control de tu entorno, tu tiempo y tu vida.\nQueremos enseñarte principios básicos para lograr espacios funcionales. Que establezcas hábitos apropiados para minimizar el desorden. Que juntos diseñemos los procesos y que mantengas ese sistema de organización.\nVas a encontrar formación, recursos, inspiración y mentorías.\n"Por cada minuto dedicado a la organización, se gana una hora".\nIsleña feliz, dominicana, arquitecta y especializada como organizadora profesional en Estados Unidos, y formación permanente en España.\nIncursionar en la organización profesional ha sido una necesidad personal y de mis clientes, a lo largo de mi carrera de arquitecta, durante casi 30 años. Por eso, decidí formalizar el servicio de manera profesional. Mi formación académica, habilidades y la empatía que logro con mis clientes, me motivan a investigar y aprender distintos métodos de organización. Así descubrí que organizar está muy unido al diseño de espacios.\nCopyright © 2019 Organizar-UP - Todos los derechos reservados\nEnlaces a sitios comerciales pueden ser afiliados\nAprende a organizar y ordenar tus espacios.


Aborto y confusión: qué pasó el 1A y qué nos espera el 8A | La Coop comunicando desde 1986\nPrimero, Fagioli explica que lo sucedido el 1ero de Agosto, consistió en un formalismo, “lo que, en concreto significa es que, al no haber un dictamen, el 8 no se va a votar directamente”.\nAquello nos deja con el siguiente panorama al interior del Congreso este 8 de Agosto: aquellxs senadorxs a favor del derecho a decidir, van a insisitir con que no se vote directamente el dictamen de diputados. Es que, como explica Fagioli, el panorama del Senado es mucho más resistente y la posibilidad que sancionen el Proyecto IVE, tal y como viene de la Cámara de Diputados, resulta muy improbable.\nPor ello, el escenario más propicio para que nuestro derecho a decidir sea ley este 8A es primero conseguir la mayoría (de 2 tercios) para abrir debate sobre el proyecto y que luego, durante el transcurso de la sesión, se le hagan modificaciones.\nModificaciones, a las que tendremos que estar atentxs porque, como nos explicara Daniela, algunas buscan, incluso retroceder sobre nuestros derehos adquiridos. Desde reducir la cantidad de semanas en las que se permitirían las interrupciones, hasta habilitar las objeciones de conciencia institucionales.\nQuizás la más alarmante de las modificaciones contempladas por algunxs senadores es la reducir las circustancias posibles de ser enmarcadas hoy en el causal salud para la interrupción de un embarazo. Pues, si las leyes vigentes hoy permiten una interrupción ante un “riesgo para la salud y la vida de la persona gestante”, algunxs buscarán que aquello sólo sea posible si representa un “peligro que no pueda ser evitado por otos medios.”\nEste 8A “la sorpresa es lo que prima”, declaró la entrevistada. Es que ante este escenario, donde no será posible tener tanta incidencia en el debate, incluso esperar para volver a presentar “un proyecto más digno”, se torna una posibilidad favorable.\nSea cual fuera el resultado este 8A, Fagioli nos invita a pensar que existen avances en los modos de llevarlos adelantelos derechos vigentes, sacando, por ejemplo, de la clandestinidad el derecho a interrumpir un embarazo.\nSin embargo, esta despenalización social del aborto viene acompañada de una fuerte “ofensiva de los antiderechos en todos los planos”. Antiderechos que llegan de la mano de la complicidad de los medios hegemónicos de comunicación y del gobierno.\nPor fortuna, y, gracias, a la lucha por desarmar los monopolios mediáticos, “los medios hegemónicos son cada vez menos creíbles” y este 8A no tendrán cómo ocultar a la marea verde a las afueras del Congreso exigiendo nuestro derecho a decidir.\nEscuchá Toples con Todo al Aire todos los jueves de 20 a 21hs por FM En Tránsito.