ASICS Frontrunner - Pon un entrenador en tu vida\nby Juan Martín / Apr. 29, 2019\nPon un entrenador en tu vida\nComencé en mi mundo de las carreras cuando era adolescente, inscribiéndome por un amigo a la San Silvestre Vallecana. De esto hace más de 17 años y hasta hace relativamente poco no he tenido un entrenador que me preparara.\nEn su día estaba en forma porque hacía otros deportes, porque era joven y porque de vez en cuando salía a trotar al parque de al lado de mi casa. Según comencé a incrementar la distancia de las carreras, elevaba mis volúmenes de entrenamiento. Llegaron las aplicaciones para móvil y los relojes GPS. Su uso me ayudaba a guardar y monitorizar mis entrenamientos. Progresaba con los años, pero todos mis entrenamientos los basaba en cantidad de kilómetros, casi siempre a la misma intensidad. Y crecer en volumen tiene un límite, bien sea el tiempo libre del que dispones o bien sea el desgaste de tu cuerpo.\nDe esto me di cuenta y, aunque empecé a incorporar cambios de ritmo e incluso series, finalmente me decanté por buscar un entrenador para que mi preparación fuera mejor y más variada. Tras un tiempo en Coentrena, mi balance es claramente a favor de poner un entrenador en tu vida. Estas son todas las ventajas de las que he disfrutado hasta ahora:\nAprender. En este tiempo he aprendido mucho de muchos temas, desde técnica de carrera hasta estiramientos, pasando por hidratación y nutrición en carrera, así como distintos tipos de entrenamientos.\nTranquilidad al delegar. Antes me estrujaba la cabeza para planificar mis sesiones. Me documentaba y leía múltiples foros, pero siempre me entraba la duda de si era lo más apropiado para mí, si me estaba excediendo o quedando corto, si me estaba dejando algo importante fuera del plan... Ahora sé que estoy en manos de un profesional, que se ha formado, conoce y trabaja de esto.\nVariedad en las sesiones. En mi caso, por ejemplo, mi entrenador me ha hecho ver que correr no es solo correr. La fuerza también es crucial para continuar mejorando y, como decía en el punto anterior, tengo una tabla de ejercicios ya preparada y optimizada para mi entrenamiento.\nFlexibilidad. ¿Y qué pasa cuando tienes que parar por una molestia o tienes un viaje que no te permite entrenar? No tienes que pensar si es mejor recuperar entrenamientos perdidos, si modificar los siguientes, si sustituir una sesión por otra... Tu entrenador te lo adapta sobre la marcha para que sigas directo hacia tu objetivo.\nConocer gente. Si encima de disfrutar de tu hobby lo haces en compañía de gente con tus mismos intereses, ¿qué más puedes pedir?\nDescubrir nuevos deportes. Tener un entrenador también te ayuda a descubrir y a atreverte con nuevas distancias, nuevos terrenos o nuevos deportes para los que no tienes conocimiento de cómo prepararlos. Cubre ese desconocimiento que, a priori, tenemos de una actividad nueva. Es un empujoncito para probarse, por ejemplo, en el mundo del trail o del triatlón.\nSalud. No todo es batir y batir marcas exprimiendo tu cuerpo hasta la extenuación. Tener a un profesional que sepa sacar lo mejor de ti y, al mismo tiempo, ponga cordura a tus intensidades, volúmenes o retos te ayudará no solo a evitar lesiones, sino también a mirar a largo plazo. Cuerpo solo tenemos uno y yo quiero seguir disfrutando del deporte durante muchas décadas.\nAsí que ya sabes: si sientes que no progresas, si quieres más variedad en tus entrenamientos o si quieres aprender más sobre este fantástico deporte, posiblemente un entrenador sea tu solución.\nIngeniero de Telecomunicaciones de Madrid\nEntrenador: Oscar de las Mozas\nMedia maratón Maratón 10 km\nCelebrando el Global Running Day\nby Juan Martín / Jun. 02, 2021\nHoy, primer miércoles de junio, celebramos el Global Running Day. Un día para practicar nuestro deporte favorito y animar a otros a tener un estilo de vida más activo. ¿Lo mejor? Que para participar no tienes que ser ningún profesional, solo tener ganas de disfrutar con el ejercicio físico. Aquí os dejo unos consejos para celebrarlo como se merece:\nKaizen y las fórmulas mágicas\nby Juan Martín / Apr. 30, 2021\nPor muy pequeños que sean los pasos, si jamás te detienes, al final llegarás a tu meta.\nMaking mornings matter\nby Juan Martín / Feb. 12, 2021\n“Each new day is a blank page in the diary of your life. The secret of success is in turning that diary into the best story you possibly can.” Douglas Pagels\nDistintos, pero con una misma pasión\nby Juan Martín / Jan. 28, 2021\n"Si quieres ir rápido camina solo; si quieres llegar lejos ve acompañado". Proverbio africano.\nCarreras virtuales y elefantes\nby Juan Martín / Oct. 30, 2020\nFue hace algo más de 2200 años cuando las tropas de los cartaginenses, intimidadas por los imponentes Alpes, recibieron la arenga de su general Aníbal Barca en la que se le atribuyó la histórica frase: “Encontraremos un camino y si no, lo crearemos”.\n¿Eres early bird o night owl?\nby Juan Martín / Jul. 24, 2020\n¿Eres de los que madrugan para hacer sus entrenamientos o de los que prefieren hacerlo al final del día? ¿Siempre lo has hecho de esta manera o vas variando según la época? Y la pregunta del millón: ¿qué es mejor? Estoy seguro que es un buen tema de debate y, como te imaginas, la respuesta tiene una componente subjetiva muy fuerte.\nUn novato en rodillo\nby Juan Martín / Jun. 04, 2020\nComo media España runner, cuando decretaron el confinamiento empecé a buscar alternativas para entrenar en casa. Las sesiones de fuerza son más fáciles de adaptar al hogar. De hecho, normalmente entreno fuerza en casa. ¿Pero qué hacer con los entrenamietos de cardio? Tras descartar una cinta de correr por precio y por espacio disponible, me lancé a la búsqueda y captura de un rodillo para la bici.\nby Juan Martín / May. 23, 2020\nHoy sábado se cumplen tres semanas desde que los deportistas volvimos a sentirnos libres. Ese 2 de mayo, tan señalado en las agendas de muchos, fue el pistoletazo de salida de la desescalada en la que estamos inmersos a todos los niveles en nuestro país. Muy en la Luna ha tenido que estar uno para no haber oído hablar de ese desconfinamiento y de las distintas fases en las que se divide.\n¿Carreras? Más que peces en el mar\nby Juan Martín / Apr. 05, 2020\nSoy de los que se anota las carreras en el calendario del móvil, especialmente las importantes. Más que nada para reservar esos domingos y que no me coincidan con otro plan, que despistado soy un rato. El caso es que esta mañana, al despertarme, he visto que tenía una notificación del calendario: "Hoy a las 8:30, Maratón de París". Y no voy a mentir, ha dolido.\nTiempo de tiradas de largas\nby Juan Martín / Feb. 24, 2020\nSon el síntoma de que la fecha se está acercando. En todo plan de entrenamiento que se precie de cara a una maratón están incluidas. Su distancia suele ser incremental hasta que alcanza su pico, normalmente, 3 ó 4 semanas antes de la cita. Y los maratonianos nos las tomamos como prueba de fuego. Son las tiradas largas.\nby Juan Martín / Jan. 25, 2020\nSalir de la zona de confort. Es una máxima que procuro aplicar en mi día a día. Puede ser en forma de probar nuevas disciplinas, de lanzarme a nuevas distancias o de batir marcas en pruebas ya conocidas. El pasado domingo fue mi turno para probar un trail, una primera toma de contacto.\nby Juan Martín / Sep. 22, 2019\nLos pies ya no tienen arena de playa, los trajes de baño han dado paso a las corbatas y el sol se va a dormir cada día más pronto. Y nosotros tampoco nos podemos despistar: cada madrugada el despertador nos recuerda que tenemos deberes que cumplir.\nby Juan Martín / Jul. 23, 2019\nTriatlón de Madrid, mi primer triatlón. La natación ha ido perfecta. En la bici soporto decentemente los treinta y tantos grados. Segunda y última vuelta del recorrido, estoy un poco más cerca de convertirme en trifinisher, alcanzo el kilómetro 25 de la bicicleta... y pinchazo.\nby Juan Martín / Jun. 17, 2019\nEs posible que lleves ya un tiempo participando en carreras populares y, aunque las disfrutas, no te producen la misma ilusión que al principio. Has ido aumentando distancias, ya te atreves con medias maratones pero sientes que la pereza esta demasiado presente en los entrenamientos de cada semana.\nMaratones, retos y la vida moderna\nby Juan Martín / May. 29, 2019\nEn esta sociedad contemporánea de lo instantáneo, de lo efímero y de lo cómodo, no deja de sorprenderme el número creciente de personas que decide sacudirse esa comodidad para prepararse una maratón, un triatlón, o su primera carrera de 10 kilómetros. Cada uno acorde a sus capacidades, pero un reto al fin y al cabo.\nLas letras también corren\nby Juan Martín / Apr. 23, 2019\n"La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo." Joseph Addison.\nGuiño popular al atletismo\nby Juan Martín / Mar. 17, 2019\nNo es ningún secreto que la oferta de carreras populares es enorme. Cada domingo, solamente en la ciudad de Madrid, puedes encontrar dos o tres pruebas de 10 kilómetros además de las medias y las maratones que también se celebran a lo largo de año. La demanda también acompaña: las encuestas dicen que hay más de 2 millones de personas en España que se calzan unas zapatillas de correr de manera habitual.\nLa cabeza en el día D\nby Juan Martín / Mar. 08, 2019\nMeses siguiendo ese plan para la maratón. No te has perdido ni un entrenamiento. Has cumplido con tus sesiones casi diarias, ya sean series, tiradas o fuerza. Ya tienes el dorsal en tu poder. Todo controlado, solo quedan unas horas para situarte en la línea de salida… y estás como un flan.\nLa carrera está mal medida\nby Juan Martín / Jan. 30, 2019\nMomento de llegada a meta, recta final, se te ilumina la sonrisa, pones tu mejor cara para la foto, cruzas la línea y paras el reloj GPS de tu muñeca. -"Pues me han salido 287 metros de más. ¿A ti qué te ha salido?" -"10217 metros, otra vez igual: la carrera está mal medida".\nMadrid en invierno, territorio de medias maratones\nby Juan Martín / Jan. 05, 2019\nRecuperadas ya las piernas de la tradicional San Silvestre de turno, muchos corredores eligen enero y febrero para comenzar a dar forma a sus retos del nuevo año. Madrid y sus alrededores ofrecen varias medias maratones que, además de merecer la pena por sí solas, pueden servirnos de test o entrenamiento para futuros desafíos.\nby Juan Martín / Dec. 21, 2018\nComo aquella letra que decía: "Y en el reloj de antaño, como de año en año, hacemos el balance de lo bueno y malo, cinco minutos antes de la cuenta atrás."\nValencia, ciudad de récords\nby Juan Martín / Dec. 05, 2018\nEl pasado fin de semana hubo una fiesta en Valencia y yo no quería perdérmela. Tenía que volver. Después de la experiencia de la maratón del año pasado, tenía que volver a vivirla, de nuevo, en primera persona.\n¿Cómo mido mi actividad?\nby Juan Martín / Nov. 19, 2018\nRelojes, pulseras, aplicaciones... La oferta de dispositivos hoy en día es muy extensa. Es fácil perderse en la variedad de funcionalidades que ofrece cada uno, haciendo nuestra elección muy complicada. Y esa es la pregunto que quiero responder con este artículo: ¿cuál es la mejor opción para medir tus actividades?\nQuerido frío, no me asustes y dime qué me pongo\nby Juan Martín / Oct. 30, 2018\n- Equipo, ¿habéis visto el tiempo que dan para el domingo? - Sí, dos grados a la hora de la carrera... - Y ahora, ¿qué hacemos? ¿correr con plumas? ¿ponernos 4 capas?\nJuntos, no hay obstáculos\nby Juan Martín / Oct. 01, 2018\nby Juan Martín / Aug. 29, 2018\nLlegan las vacaciones. O la escapada de fin de semana. Momento de hacer la maleta. Colocas la ropa de temporada, el neceser, los cargadores... y surge la duda: "¿Meto las zapatillas de correr?" "Bah, no creo que encuentre tiempo." "Pero, ¿y si hay un hueco...?"\nEl duelo de las lesiones\nby Juan Martín / Jul. 27, 2018\nSe puede definir "duelo" como el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (de empleo, de un ser querido, de una relación...). Las lesiones o, dicho de otra manera, la pérdida de salud o capacidad para realizar actividad física, afecta más de lo que parece a los deportistas, aunque seamos sólo aficionados. Podemos hablar entonces de que existe un duelo de las lesiones. Afortunadamente no es tan grave como los ejemplos anteriores, pero nos influye anímicamente.\nY en verano, ¿qué?\nby Juan Martín / Jul. 08, 2018\nVerano. Estío. Esa estación del año en la que los corredores, especialmente en la ciudad, sufrimos cada vez que salimos a trotar. Altas temperaturas, poca sombra donde cobijarse, el asfalto evaporando las gotas de sudor antes de que éstas impacten, la jungla de cemento recalentando el ambiente estático, sin gota de viento... ¿qué hacemos? ¿Abandonamos hasta septiembre? Habrá que arrojar la toalla...\nby Juan Martín / Jun. 26, 2018\n"Y tú, ¿por qué corres?" Es una pregunta que me hacen a menudo y para la que nunca he encontrado respuesta clara. Quizás porque hay muchas razones. Quizás porque no hay ninguna concreta. Reflexionando estos días en los que el isquiotibial me tiene en el dique seco, he podido sacar algunas conclusiones de mi historia como corredor.\nby Juan Martín / May. 29, 2018\nA estas alturas creo que ya tenemos todos claro que hacer deporte de manera habitual es algo muy positivo para la salud física, para la salud mental, para socializar e incluso para el autoestima. Desgraciadamente, no todos los deportistas amateurs ven su lado sano y, algunos, dejándose llevar por su exceso de competitividad o su ego desmesurado, protagonizan situaciones que causan vergüenza ajena.\nDecir su nombre es decir Maratón\nby Juan Martín / Apr. 30, 2018\nVitoriano de nacimiento y salmantino de ascendencia, empezó a destacar a finales de los ochenta y principios de los noventa, cuando consiguió una medalla de oro en 3000 metros vallas (Campeonatos Iberoamericanos de México 88) y dos campeonatos de España de cross (1990 y 1992).\nLa magia de las carreras solidarias\nby Juan Martín / Apr. 17, 2018\nMe encanta participar en carreras solidarias. El ambiente que se respira es especial, tiene algo diferente al resto de pruebas. Debe ser el fin solidario, que despierta lo mejor de nosotros. O quizás sea el ambiente familiar, que prevalece por encima de la competitividad propia de la carrera. Tal vez sea por las carreras infantiles, que ponen la guinda a una mañana llena de emociones. En cualquier caso, yo las vivo de manera diferente.\nby Juan Martín / Mar. 28, 2018\nEse momento en el que la sonrisa empieza a asomar. En el que el arco de meta se empieza a hacer visible por encima de las cabezas de los corredores que llevas por delante. En el que la música de la zona de llegada está marcando el ritmo de las últimas zancadas. En el que los aplausos y ánimos del público están empujándote hacia el final. Son los últimos metros.\nCorriEMdo por Barcelona\nby Juan Martín / Mar. 19, 2018\n“No preguntes qué puede hacer por ti el equipo. Pregunta qué puedes hacer tú por él”, Magic Johnson.\nby Juan Martín / Feb. 25, 2018\n¡No va más! C’est fini ! The die is cast! Con la Media Maratón de La Latina, disputada esta mañana, he dado por terminado mi entrenamiento fuerte para la Maratón de Barcelona del próximo 11 de marzo. A partir de hoy, bajada de kilómetros, bajada de intensidad y a mantener el cuerpo activo pero sin forzar. Lo que se llama hacer un buen tapering.\nPrimer test del 2018\nby Juan Martín / Feb. 15, 2018\nVenía anunciada como la Media más fría de Madrid. Temperaturas cercanas a los cero grados a primera hora de la mañana. Al menos comienza a las 10 en vez de a las 9: punto a favor de la organización. Es la Media Maratón de Fuencarral-El Pardo. Con estas previsiones cargo la mochila con ropa de abrigo, me pongo mallas (primera carrera que corro de largo) y cojo los guantes por si fueran necesarios.\nby Juan Martín / Jan. 31, 2018\nNo es un secreto: me encanta correr. Es probablemente el deporte con el que más disfruto, con el que más me reto a mí mismo para mejorar y con el que me siento más en forma. Pero no sólo de correr vive el hombre y también es beneficioso alternarlo con otras actividades (el llamado entrenamiento cruzado).\nCuando el cuerpo te pide tregua\nby Juan Martín / Jan. 24, 2018\nLa gripe ha sido más rápida y me ha cogido. De lleno, además. Llevo 5 días con fiebre en casa. De la cama al sofá y del sofá a la cama. Viendo por la ventana el tiempazo y el sol de enero de estos días. Os podéis imaginar cómo estoy: subiéndome por las paredes, desesperado por ponerme las zapatillas de nuevo aunque, siendo realistas, no tengo fuerzas ni para atármelas. Entonces, ¿qué hacer para sobrevivir a estos periodos de inactividad por enfermedad o por lesión? He aquí unos consejos.\nby Juan Martín / Dec. 30, 2017\nNos conocemos desde hace 16 inviernos. Ella no sabía de mi existencia pero yo sí de la suya. Me habían hablado de su atractivo, de las pasiones y emociones que levantaba. Tantas historias y tantos relatos me envalentonaron para presentarme ante ella durante aquella gélida tarde de diciembre.\nAño nuevo, metas nuevas\nby Juan Martín / Dec. 15, 2017\n"Deja que cada nuevo año encuentre una mejor versión de ti mismo”, Benjamin Franklin.\nTe lo diré 42195 veces: ¡disfruta!\nby Juan Martín / Nov. 25, 2017\n Ritmos, rodajes, marcas, liebres, entrenos, series, fisios, geles... los corredores populares a veces nos dejamos llevar demasiado por nuestra competitividad, nos enfrascamos en nuestra planificación y nos olvidamos de lo importante: correr para nosotros es un hobby. Debemos disfrutar de ese tiempo que nos dedicamos y, ante todo, valorar y agradecer que podamos practicarlo. El pasado domingo, la experiencia vivida en la Maratón de Valencia me lo volvió a recordar: no te obsesiones si no salen los tiempos y DISFRUTA, que los corredores populares estamos para eso.\nby Juan Martín / Nov. 16, 2017\nSeré sincero: me cuesta mucho participar en una carrera sin ir a darlo todo. Pero con la maratón a tan solo una semana no es bueno vaciarse en un recorrido de 20 kilómetros con perfil "divertido". Así que desde antes de viajar a San Sebastián me lo planteé como se debe plantear una Behobia de verdad: un fin de semana con los amigos, visitando la ciudad más bonita de España, disfrutando de su gastronomía, de sus paisajes y, por qué no, también de su txirimiri. Por supuesto, disfrutando también de la carrera en la que participamos once amigos: seis corriendo y cinco animando. Y todos íbamos a disfrutar de la esencia Behobia.\nby Juan Martín / Oct. 25, 2017\nDaba igual que durante la semana previa mirara la previsión cada 5 minutos, el pronóstico no cambiaba. Lluvia todo el sábado. Especialmente a última hora, momento del pistoletazo de salida. Pero algo tiene esta carrera que, al final, hasta la lluvia la respeta. Es la Bilbao Night Marathon, la maratón nocturna que incluye a sus distancias hermanas: Media Maratón y 10k.\nMúsica Externa vs Música Interna\nby Juan Martín / Oct. 15, 2017\nHa llegado el hueco de la tarde reservado para tu rodaje. Es el momento de trotar, encajado entre tus mil y un quehaceres diarios, y no hay minuto que perder. Estás preparado: zapatillas atadas, llaves en el bolsillo, banda cardiaca en el pecho, enciendes el iPod... y no hay batería.\nby Juan Martín / Sep. 15, 2017\n Suena el despertador. Mucho sueño. Las 8. Domingo. “¿Quién me manda?”. Arriba. Modo “The Walking Dead”. Ojos sin abrir. Entro en la cocina. Busco café. Mucho sueño. Cereales y tostada de pan. ¿Plátano? Para luego. A la mochila.\nby Juan Martín / Aug. 30, 2017\n- Bueno, ¿nos apuntamos o qué?\n¿Quieres saber más sobre la comunidad ASICS FrontRunner?\nRecogida de Pedido\n\_100 Preguntas Más Frecuentes Running


Gimnasia abdominal hipopresiva - Fisioterapia Samuel Anciano\nAl hablar de Gimnasia Abdominal Hipopresiva nos referimos a un conjunto de ejercicios físicos y respiratorios que disminuyen la presión en la zona abdominal mediante la contracción del diafragma en espiración (apnea espiratoria).\nCon ello conseguimos un efecto de succión hacia arriba de las vísceras abdominales y pélvicas así como el fortalecimiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, zona diana de este tipo de Gimnasia.\nMarcel Caufriez fue el creador y fundador de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y quien la introdujo en el mundo de la Fisioterapia.\nEn sus inicios se enmarcaba en la Fisioterapia obstétrica, especialmente en el postparto, ya que es uno de los principales métodos para reprogramar, activar y tonificar la musculatura abdominal y suelo pélvico, principal sostén de las vísceras abdominales.\nPero se han encontrado multitud de efectos beneficiosos a otros niveles que hacen de los Hipopresivos un tipo de ejercicio muy recomendable para numerosas patologías o disfunciones.\nEn la Clínica de Fisioterapia Samuel Anciano podemos ayudarte a conseguir sus beneficios mediante un programa de ejercicios Hipopresivos que se adaptará a ti, ya que te realizaremos una encuesta de salud y una valoración inicial para conocer tus necesidades y poder incluirte en un grupo adecuado a ti.\nEstos son los beneficios que puedes conseguir con la Gimnasia Abdominal Hipopresiva:\nTonifica el Suelo Pélvico, musculatura diana de los hipopresivos, demostrando ser una técnica excelente para ello, consiguiendo de este modo:\nRecuperar su funcionalidad cuando la ha perdido, principalmente tras embarazos, cirugías abdominales y urogenitales o menopausia.\nEvitar la incontinencia en los esfínteres.\nMejorar problemas de eyaculación precoz en hombres.\nPrevenir problemas de disfunción del Suelo Pélvico.\nCorrige la postural y previene lesiones de espalda mediante el fortalecimiento de la musculatura de la columna y la faja abdominal, principal protector de la zona lumbar.\nMejora la respiración al tonificar los músculos respiratorios, especialmente el diafragma, y elastificar toda la parrilla costal.\nMejora la función de las vísceras abdominales y pélvicas, ya que, al movilizarlas, flexibiliza el tejido conectivo que las une. Este efecto es más llamativo tras las cirugías abdominales y urogenitales, pues elastifica las adherencias que se dan entre las vísceras.\nConsigue disminuir la presión abdominal, haciendo que los aumentos de presión intraabdominal tras esfuerzos, toser o estornudar, tengan un impacto menor, evitando de este modo la aparición de hernias discales, vaginales, inguinales o umbilicales entre otras.\nMejora el retorno venoso, evitando la aparición de hemorroides internas, así como edemas y cansancio en miembros inferiores.\nAumenta el riego sanguíneo en la zona genital mejorando las relaciones sexuales tanto en mujeres como en hombres pues aumenta su vascularización.\nReduce la cintura al trabajar la musculatura abdominal, consiguiendo un vientre más plano y duro.\nMujeres tras un embarazo y parto, población diana de los Hipopresivos.\nPersonas que hayan sufrido alguna cirugía abdominal o urogenital.\nPersonas con problemas de espalda que desean reforzar su postura y tonificar la musculatura abdominal y de la columna.\nPersonas que sufren determinadas patologías viscerales, ya sean digestivas, ginecológicas, urinarias u obstétrica\nPersonas con incontinencia urinaria o problemas de estreñimiento\nMujeres que comiencen en la etapa de menopausia o con prolapsos vaginales.\nDeportistas de alto impacto que busquen prevenir lesiones.\n¿Cómo planificaremos las clases de Hipopresivos?\nEn primer lugar, realizaremos una encuesta de salud y una valoración de cada paciente para identificar posibles deficiencias musculares o funcionales y poder focalizar de este modo el efecto de los Hipopresivos. Igualmente, nos permitirá detectar limitaciones o contraindicaciones, ya sean relativas o absolutas, a la hora de realizar los Ejercicios Hipopresivos.\nUna vez valorado cada paciente, lo introduciremos dentro del programa que hemos diseñado, incluyéndolo en el módulo que más se adapte a su condición y sus necesidades.\nEste programa constará de 13 clases repartidas en 3 módulos, inicial, intermedio y avanzado, adaptando los ejercicios a cada uno de nuestros pacientes.\n¿Cómo realizaremos los Ejercicios Hipopresivos?\nLos puntos básicos que vigilaremos serán:\n1. El mantenimiento de la postura correcta, trabajando cada ejercicio en autoelongación y decoaptación.\n2. El aprendizaje de los ciclos respiratorios de inspiración y espiración.\n3. El trabajo de la apnea espiratoria, siempre que no esté contraindicada.\nLa Gimnasia Abdominal Hipopresiva es la terapia ideal para alteraciones de Suelo Pélvico, pero también se han demostrado efectos muy beneficiosos para tonificar la faja abdominal y la columna, mejorar la vascularización de miembros inferiores, movilizar y elastificar las vísceras abdominales y pélvicas, mejorar la capacidad pulmonar y mejorar la estética y el rendimiento físico, entre otras.\nAun así, debemos indicar que es muy importante realizar una valoración previa a cada paciente para identificar las principales deficiencias y determinar si existe alguna limitación o contraindicación a la hora de realizar Hipopresivos.\nAnímate y descubre lo que podemos hacer por ti.


Preparan escobas | El Diario\nBrujos están a un juego de barrer y ‘volar’ con la corona del Regional de Beisbol\nEsta noche los Brujos buscarán preparar su mejor hechizo sobre el diamante del Estadio Juárez para que cerca de la medianoche se conjure el resultado a su favor con un triunfo sobre los Búhos de Ahumada en el tercer juego de la Serie Final, que les permitiría llevarse una vez más a sus vitrinas el trofeo de campeones del Torneo Regional de Beisbol ‘Cielito Lindo’.\nLa Serie Final es a ganar tres de cinco juegos y los Brujos ganaron los dos primeros el pasado fin de semana, por lo que además de preparar una fuerte pócima también tienen listas las escobas para buscar la barrida en la serie.\nLa empresa no será fácil para los hechiceros, pues enfrente tendrán a unos Búhos de Ahumada que llegan con dos grandes espinas clavadas y que durante la semana han redoblado esfuerzos en los entrenamientos para evitar esta noche ser barridos.\nEl trabajo para los emplumados no ha sido solamente en el aspecto físico, sino también en el mental, sobre todo al tomar en cuenta que para poder coronarse ellos tienen que ganar tres partidos consecutivos.\nPor esa razón, el alto mando de los Búhos tuvo pláticas con cada uno de los peloteros, así como reuniones en las que analizaron más a detalle los errores que cometieron en los dos primeros juegos y evitarlos en el de esta noche.\nLuis García, Kevin Robles, Julio Pacheco, Néstor Cruz y Antonio Gurrola son algunos de los jugadores con los que hablaron los managers para motivarlos a dar el extra en el juego de hoy y lograr la victoria que los mantenga con vida en la Serie Final. A ellos se unieron los encargados de subir a la loma de las resonsabilidades Missael Arrieta, Carlos Peña, Jesús Huerta y Giancarlo García.\nEn los dos primeros partidos de esta serie los jugadores más destacados a la ofensiva por cada equipo fueron Kevin Robles de Búhos y Juan Carlos Arzaga de Brujos. Robles tuvo un promedio al bat de .555, con cinco imparables y dos carreras producidas, mientras que Arzaga terminó con .500 de promedio, cuatro hits y dos carreras producidas.


Page 84 - REVISTA HISTORIA MILITAR EXTRA BERNARDO GALVEZ\nACTITUD DE ESPAÑA ANTE LA REVOLUCIÓN DE LAS… 83 Los dos asuntos territoriales que Miralles negocia con el Congreso resultan satisfactorios para España: las tierras que los colonos rebeldes han arrebatado a los ingleses en el interior de Luisiana e Illinois son españolas y tienen que ser entregadas a España; y la reconquista de las Floridas corresponde a España por haber sido suyas hasta 1763, por lo que los continentales no pueden atacarlas y echar de allí a los ingleses, para luego convertirlas en una provincia suya. En ambos asuntos, Miralles se muestra muy firme y cuenta con el apoyo del Ministro Plenipotenciario de Francia, advirtiendo a los continentales sobre el peligro que correrían si emprendieran incursiones contra los británicos en territorios que habían sido españoles. En consecuencia, el Congreso acepta los argumentos de Miralles y renuncia a todo territorio que haya sido español. Otro asunto que tiene que negociar Miralles es el de los contenciosos navales por los daños causados por los barcos corsarios continentales 58 a los buques mercantes españoles y al comercio español. Se trata de un tema muy delicado por tres motivos: la lista de agravios cometidos es muy extensa; al ser España potencia neutral, los barcos de las colonias rebeldes siempre buscan refugio, mantenimiento y abastecimiento en puertos y en aguas españolas; los daños ocasionados podrían provocar represalias demoledoras, como la acción de la Armada española contra los buques corsarios o el fin de la indispensable financiación que el Congreso Continental recibe de España. Veamos sólo tres casos de los sucedidos en 1777: 1.- El buque mercante francés Fortuné, cargado de mercancías españolas. Resultó apresado el 9 de septiembre en Cabo Finisterre. 2.- La goleta mercante española La Ventura fue atacada cerca de Bilbao por el buque corsario norteamericano Hawk. 3.- La goleta mercante francesa Elisabeth, cargada de mercancías españolas, fue capturada en la bahía de San Sebastián. Algunos casos ocurridos en los años 1778-1779: 58 El corso fue muy útil para los gobiernos. Por ejemplo, España tenía en esta época pocos barcos de guerra para proteger tan extensos territorios en el Caribe, por lo que los buques corsarios locales fueron muy importantes al mantener a raya y con éxito a los ingleses y a los holandeses. La importancia de los buques corsarios era muy importante para los gobiernos y cabe destacar que los barcos corsarios norteamericanos capturaron cerca de 3.000 buques ingleses, dificultando por tanto el envío de apoyo logístico desde Inglaterra a las tropas inglesas destinadas en América. ROSELLÓ, J. y SOMARRIBA, P.: “El Corso en España”, Todo a Babor. http://www.todoababor.es/articulos/corsarios_htm (Última conexión, 15 de mayo Revista de Historia Militar, I extraordinario de 2016, pp. 83-96. ISSN: 0482-5748 de 2015).


Bogotá tendrá pico de casos covid-19 en febrero: Alcaldía\nLas autoridades de Bogotá dieron a conocer las proyecciones sobre el impacto de la cuarta ola de covid-19 en la capital del país\nEn un nuevo Comité Epidemiológico Distrital, las autoridades capitalinas evaluaron el comportamiento epidemiológico que se registra en Bogotá y establecieron nuevas acciones para evitar que la siguiente ola de covid-19 produzca un impacto significativo entre los habitantes de la ciudad y se frene la recuperación socioeconómica.\nDe acuerdo con los expertos en la materia, el mayor número de contagios de la cuarta ola de covid-19 se presentará durante la primera quincena de febrero. Y según información compartida por la alcaldesa Claudia López en sus redes sociales, “Esperamos que la ocupación hospitalaria sea apenas del 57%, y de cuidado intensivo que no sea mayor, en promedio, al 43%”. Sin embargo, se estima que la ciudad tendrá el más alto número de casos, con la menor tasa de ocupación hospitalaria y de UCI de toda la pandemia. En cifras concretas, las autoridades han estimado que habrán 140 mil casos positivos, aproximadamente.\nTambién le puede interesar: Exigirán carné de vacunación a empleados de establecimientos públicos\nComo parte de tranquilidad, las autoridades informaron que no hay sobreocupación de camas UCI, ni de hospitalización para adultos; situación contraria a la que se vive en otros departamentos del país. Sin embargo, hicieron un llamado a las personas que todavía no han completado o iniciado su esquema de inmunización, ya que las estadísticas indican que, en Bogotá, una persona no vacunada entre 30 y 39 años de edad tiene 7,12 veces el riesgo de ser hospitalizada; 2,7 de estar en UCI y 32 de fallecer por covid-19.\nPara la Alcaldía de Bogotá, la ventaja más importante es el porcentaje de población vacunada. Según las cifras presentadas, el 93% de habitantes cuenta con la primera dosis, al 86% de su población mayor de 12 años completamente vacunada, y al 54% de los niños de 3 a 11 años vacunados; este último dato resulta fundamental, ya que en próximos días regresarán los estudiantes de manera presencial a las aulas de clase.\nNo olvide leer: Los mejores hospitales y clínicas de América Latina – Ranking 2021\n¿Qué acciones se realizarán en Bogotá para enfrentar la cuarta ola?\nDe acuerdo con la información entregada por la Alcaldía, en el más reciente Comité Epidemiológico Distrital se decidió implementar las siguientes medidas:\nTodos los mayores de 18 años que cumplieron cuatro meses después de su segunda dosis, ya pueden recibir la dosis de refuerzo.\nEl Distrito reforzará con la secretaría de Gobierno y alcaldías locales la verificación del carné de vacunación.\nLlevar a los niños a cumplir con su esquema de vacunación, antes del 24 de enero, con el fin de que todos tengan su primera dosis.\nCambio diario del tapabocas, sea quirúrgico, reutilizable o N95, además de lavado de manos y adecuada ventilación. En caso de tener síntomas respiratorios, es necesario aislarse inmediatamente.\nAdemás de lo anterior, la Secretaría de Salud Distrital indicó en rueda de prensa adelantada en la mañana de hoy que, se priorizará la toma de pruebas PCR a tres grupos poblacionales: niños y niñas menores de 3 años, personas con comorbilidades e individuos mayores de 60 años. Adicionalmente, se recordó a los habitantes que la ciudad cuenta con dosis suficientes de vacunas contra covid-19 para iniciar o completar esquemas, incluyendo la dosis de refuerzo.\nA continuación compartimos la rueda de prensa de la Secretaría de Salud Distrital:\n🔴#AEstaHora el secretario de Salud @AlejandroGL2014, en compañía de Gloria Molina, gerente de la clínica del Country y clínica La Colina, y el Dr. Santiago López, director médico, realizan atención a medios sobre el cuarto pico de la pandemia en Bogotá.https://t.co/cnYiSxtZNw\n— Secretaría Distrital de Salud (@SectorSalud) January 13, 2022\nTambién le puede interesar: Manejo de los datos de salud – ¿En el Ministerio o la Cuenta de Alto Costo?\nTemas relacionados: Alcaldía de Bogotácovid-19 en BogotáCovid-19 en ColombiaSecretaría de Saludvariante ómicron


Let's Encrypt abandona su fase beta con el apoyo de grandes compañías\nLet’s Encrypt abandona su fase beta con el apoyo de grandes compañías\nRubén Velasco Publicado el 13 de abril, 2016 • 13:00\nDesde la publicación de los documentos de Snowden sobre el espionaje gubernamental en todo el mundo, los usuarios y los administradores de sistemas se han interesado notablemente en la seguridad y el cifrado de los datos y las conexiones. Por lo general, obtener un certificado válido para una página web o una plataforma es bastante costoso, por lo que, para acabar con esto y facilitar la obtención de certificados, en 2012 nace Let’s Encrypt, una plataforma desde la que obtener certificados gratuitos y totalmente válidos para nuestras páginas web.\nDesde su nacimiento, esta plataforma ha estado en fase beta de manera que los usuarios podían probarla libremente para obtener sus certificados y, de paso, ayudar a los responsables del proyecto a mejorarla. Poco después de su nacimiento, esta plataforma ha llamado la atención de las grandes empresas de Internet quienes, desde el principio, han apoyado la iniciativa a favor de un Internet mucho más seguro.\nGracias al apoyo de grandes compañías como Cisco, Akamai, Mozilla, Google y Facebook, Let’s Encrypt pudo dar el salto de la fase «beta privada» a «beta pública» el pasado mes de diciembre. A día de hoy, la plataforma ya ha emitido cerca de 1.8 millones de certificados, los cuales están siendo utilizados para proteger más de 3.8 millones de dominios, por lo que, analizando los resultados, finalmente han decidido salir de la fase beta.\nIndependientemente de la seguridad y fiabilidad que nos da una web con certificado HTTPS, una de las mejoras características de Let’s Encrypt es la facilidad para generar los certificados TLS X.509 e instalarlos en el servidor correspondiente.\nLet’s Encrypt, una plataforma tan útil como peligrosa\nComo hemos dicho, en todo el tiempo desde su nacimiento, la plataforma ya ha emitido cerca de 1.8 millones de certificados y está protegiendo alrededor de 3.8 millones de dominios diferentes, sin embargo, esto no es del todo bueno.\nComo ya hablamos en su día, los piratas informáticos quieren aprovecharse de esta plataforma para generar certificados gratuitos (que, de comprarlos, revelarían su identidad y les costaría un dinero) para aumentar así las probabilidades de engañar a los usuarios haciéndoles pensar que están visitando una web legítima, cuando en realidad no lo es.\nSea como sea, son casos aislados que, aunque nos llevan a reflexión y a aprender a no fiarnos de las apariencias, la plataforma sigue siendo una excelente iniciativa y un paso muy importante hacia un Internet mucho más seguro y, sobre todo, privado.\n¿Qué opinas de la plataforma Let’s Encrypt?


Cinco Actividades en kit para Niños. – Mamá Economista\nLa mayoría de consultas que recibo en mi Instagram son sobre las actividades que hago con las princesas. La mayoría me comentáis que no tenéis tiempo y que os gustaría entretener a vuestros hijos con manualidades y DIYs. Es por eso, que en este post he querido hacer un recopilatorio de packs y kits, ya preparados, para que no os tengáis que preocupar de buscar materiales o de como plantear la actividad.\nOs expongo siempre mi experiencia y me baso en lo que en mi casa ha funcionado. Yo intento combinar este tipo de actividades que vienen con todos los componentes necesarios para pasar un buen rato, con las que me gusta preparar a mi, pensadas y adaptadas a los gustos de mis hijas.\nMi selección de productos preparados\nLa Arena Cinética. Mis hijas son adictas a ella. Tienen varias bandejas que le hemos ido comprando y pueden estar mucho rato jugando. Hemos probado de varias marcas y hay diferentes texturas, pero lo que me queda claro que lo que más les gusta es tener diferentes moldes y colores. Intento que jueguen cada una con una bandeja y compartan los moldes.\nSlime. Hacer Slime se ha convertido en una autentica pericia, habíamos probado diferentes recetas, mezclas y nunca nos había acabado de quedar bien. Así que cuando conocimos el So Slime Diy de la marca Canal Toys no pudimos resistir la tentación de hacer Slime de una forma sencilla, divertida y sin ningún peligro (no es tóxica). Aunque pone que no se recomienda para menores de 6 años, mi pequeña de 3, lo hizo bajo mi supervisión. Siempre que vuestro pequeño no se ponga las cosas en la boca y este bajo la supervisión de un adulto, no le encuentro mayor problema.\nContenido de un bote de Diy Slime\nDejando reposar la mezcla\nBombas de baño. Este kit de So Bath Bomb ha sido una maravilla descubrirlo, trabajar los olores, los colores y las texturas para después ponerlo en la bañera y seguir disfrutando. Simplemente les ha fascinado y repetiremos seguro porque ellas están deseando hacer más para regalar. Y es un regalo estupendo.\ncomponentes del kit So bomb de canal toys\nMezcla de los diferentes componentes\nFrasco Mágico. La Botella o Frasco de la Calma tiene múltiples beneficios para nuestros pequeños. Nosotras hemos elaborado muchas veces botellas con materiales reciclados o que teníamos por casa. Aún así es complicado encontrar la textura y densidad adecuada para que los diferentes elementos que hay dentro de la botella floten y se desplacen correctamente. Por eso, no dudo en recomendar esta Magic Jar de la marca Canal Toys , tiene la peculiaridad que al agitarla se ilumina y brilla en la oscuridad. Les ha gustado mucho y lo mejor, se han sorprendido haciendo una actividad que ya hemos hecho otras veces. Eso no es fácil, que las princesas son muy exigentes.\nKit Mágic Jar de Canal Toys\nBella y Rapunzel realizando la actividad\nResultado “mágico” del Kit\nKit de excavación. Es un kit, que existen de diferentes temáticas, donde los niños tienen que buscar en un trozo de yeso un fósil, un animal, piedras y minerales… hay de muchas marcas. Yo suelo comprar varios cuando voy a Flying Tiger porque tienen un precio muy asequible (si no recuerdo mal son 2€) y me sacan de un apuro cuando me piden alguna actividad las princesas.\nKit excavación de flying tiger\nJugando al kit de excavación\n¿Qué os parece? ¿Habéis probado alguno de estos kits?\n*Estamos de sorteo de una selección de estos productos en mi perfil de Instagram hasta el 12 de Febrero 2019\n7 febrero, 2019 27 junio, 2019 actividades con niños, actividades en quit, botellas sensiorales, cosas que hacer con niños en casa, diy con niños, hacer bombas de baño, hacer slime, jarras magicas, kit excavación flying tiger, kit excavación para niños, kits para niños, opinion arena cinetica, opinion canal toys, opinion so bath bomb, opinion so magic jar, opinion so slime diy, recomendaciones de actividades con niños, recopilatorio de packs y kits para niños\nOne response to “Cinco Actividades en kit para Niños.”\nPrevio Previous post: Libros para leer antes de dormir\nSiguiente Next post: Niños y perros


China invierte 3 mil millones de dólares en la construcción del puerto en Crimea\n22:34 18 septiembre\nSegún RIA «Noticias»Con referencia al periódico Izvestia, el Primer Viceprimer Ministro de la República de Crimea, Rustam Temirgaliyev, anunció la reanudación de las negociaciones con los inversionistas chinos sobre la construcción de un puerto de aguas profundas, que podría gastarse alrededor de miles de millones de dólares de 3.\nPor primera vez, la construcción del puerto en Yevpatoria se discutió durante la visita del ex presidente ucraniano Viktor Yanukovych a China en diciembre 2013. Los participantes en el proyecto Kievgidroinvest y BICIM (Interoceanic Canal Investment Management Co) informaron que en la primera etapa, China invertirá en la construcción de aproximadamente 3 mil millones de dólares. Sin embargo, después de la crisis en Ucrania, las negociaciones se congelaron.\n"Tenemos la intención de lanzar el proyecto, pero solo cuando se completen las medidas extraordinarias para la introducción del rublo y el suministro de agua de la península", dijo Temirgaliyev.\nSegún él, las reuniones en persona con representantes de la parte china deberían celebrarse en agosto, ya que este no es un proyecto prioritario. El tema de la inversión de China en Crimea se planteó después de la reciente visita del presidente ruso Vladimir Putin a China.\nMOISEY 29 Mayo 2014 09: 40\nSi China invierte en Crimea, entonces podemos decir que a nivel oficial reconoce el territorio ruso.\nVitaly Anisimov 29 Mayo 2014 09: 52\nPiensa bien ... ¡Y ahora deja que alguien diga que Crimea no es Rusia! Los chinos simplemente no invertirán dinero, por lo que este es un proyecto prometedor.\naleks xnumx 29 Mayo 2014 10: 04\n..... Es un muy buen proyecto ... Es imposible construir cosas así en la región de Yevpatoriya ... Hay profundidades poco profundas y será necesario construir un canal marítimo para el puerto, lo que implica la excavación de una gran cantidad de tierra desde el fondo del mar (profundidad del canal algo así como 25m). Y hay arena allí. El mar bloqueará constantemente el canal en sí. Los ecologistas dicen que esta construcción conducirá a la desaparición de playas arenosas cerca de Eupatoria, que después de la extracción bárbara de arena (llevada a Turquía en la costa de Antalya, estas son playas muy frías desde allí) y mucho disminuyó en tamaño ... Infa se resbaló de que este proyecto está presionando para una oficina específicamente dedicada a la extracción de arena, portan a la bombilla ...\nesmoquin 29 Mayo 2014 10: 39\nportarlos a la bombilla ...\nCreo que no es el puerto lo que les interesa, sino la construcción de un enclave en Crimea. En mi humilde opinión, no importa quién está detrás de Crimea o cómo era Ucrania antes, lo principal es que quieren hacer su base allí. Por lo tanto, en mi humilde opinión, el reconocimiento de Crimea no tiene nada que ver con eso.\nserega.fedotov 29 Mayo 2014 12: 42\nSin problemas es sagrado, solo no lo olvides, ahora el escándalo comenzará a frustrar el proyecto y, lo más importante, lo impulsarán, ¡es el medio ambiente! ¡¡Así que prepárate para escuchar historias de terror !!!!\nSavva30 29 Mayo 2014 11: 31\nPersonalmente entiendo una cosa, que una parte de Crimea fue vendida a los chinos. No siento alegría ...\nmarder4 29 Mayo 2014 12: 22\npor supuesto que admiten, también tienen puntos de vista sobre una serie de estados insulares en el Océano Pacífico y, por supuesto, realmente cuentan con un "gesto recíproco" de Rusia cuando aplastan estas mismas islas por sí mismos ...\nviktorR 29 Mayo 2014 13: 42\nNo puedo entender una cosa, cuando Yanuk iba a construir un puerto para productos chinos importados a Europa a través del territorio de Ucrania en tren. ¿Por qué se necesita este puerto en la situación actual? Bueno, el medio ambiente ... Sobre arena lavada, realmente lo es.\nSiberko 29 Mayo 2014 09: 40\nes muy bueno ... empleos, un puerto comercial de aguas profundas ... infraestructura ... siento que Crimea será una perla rusa\nRostovchanin 29 Mayo 2014 09: 46\nEn Rostov ya estamos reclutando para la construcción de Crimea en su totalidad.\ngispanec 29 Mayo 2014 09: 47\nSiento que Crimea será una perla rusa\nasí que SIEMPRE fue una perla ... aunque por un malentendido de 23 años estuvo en un independiente ...\nOrc-xnumx 29 Mayo 2014 10: 32\n¿Qué es el puerto .ui? ¡Un trozo de hierro solo en eneldo! ¡Chinasis revuelve algo! ¡No está bien!\nSimple 29 Mayo 2014 11: 40\n¿Qué es un puerto? ¡El hierro está solo en eneldo! ...\nAsí será en Novorossia.\nEscandinavo 29 Mayo 2014 09: 44\nMientras sea beneficioso para China, reconocerá lo que necesita. No te hagas ilusiones, esos son todavía Mao Zedong.\nPirata desagradable 29 Mayo 2014 09: 57\nEl puerto se construirá y no irá a ninguna parte, por lo que definitivamente son buenas noticias. Y China no parecía hacer ninguna concesión seria, estoy hablando de los Su-35 y S-400.\nEscandinavo 29 Mayo 2014 13: 10\nLea el artículo hoy http://topwar.ru/49572-rossiya-prodast-kitayu-paket-sovremennyh-vooruzheniy.html\nvender con menudillos\nAlemán ruso 29 Mayo 2014 09: 47\nEl punto no es solo el reconocimiento de Crimea por parte de China como parte de la Federación Rusa. China está construyendo una nueva Gran Ruta de la Seda, y se le ofrece a Crimea el papel de un centro logístico antes de enviar mercancías a Europa, África o la costa este de América.\nvsoltan 29 Mayo 2014 12: 01\nExactamente Rusia se queda a un lado con su Transsib.\nsaag 29 Mayo 2014 09: 48\nMe pregunto por qué China es el puerto donde quiere transportarlo, si a través de Ucrania a Europa, entonces puede haber problemas con el tránsito.\nArtyom 29 Mayo 2014 10: 11\n¿A través de qué tipo de Ucrania? ... ¡A Crimea por un trozo de hierro, y de allí en barcos de vapor a Europa y más allá en todas partes!\nsaag 29 Mayo 2014 10: 29\n¿Y por qué hay una ruta tan curva, cuando se construyó un puerto cerca de Taman en el pueblo de Taman, allí solo necesita extender una rama y, por favor, conduzca la mercancía?\navt 29 Mayo 2014 11: 07\nPero Ulyukaev ya ha anunciado que no darán dinero para completar, dicen que no, que hay Crimea. Es como un negocio de desmantelamiento, es como si hubieran planeado una terminal allí: conducirían el amoníaco sin pasar por Ucrania. No estoy seguro de que Crimea realmente necesite este súper puerto, sin él hay algo que hacer y ganar mucho dinero.\nSimple 29 Mayo 2014 12: 13\nEl tren de carga de Chongqing (China) llega tres veces por semana a la terminal logística, que se encuentra en el territorio de la antigua planta de acero de Krupp (Duisburg-Reinhaizen).\nEl viaje que se realiza en Mongolia, Kazajstán, Rusia, Bielorrusia y Polonia dura los días de 16. Los gastos de envío rondan los 10 mil euros por contenedor, que actualmente es tres veces más rápido que por mar y mucho más barato que el transporte aéreo.\nEl inicio del transporte (por estos trenes) es 2011 año.\nLa longitud de la ruta es 10300 km.\nLa longitud de la composición es 750 m.\nTransporta contenedores 50 (cada uno controlado por GPS).\nJekasimf 29 Mayo 2014 09: 48\n¡Otra vez! ¡Eso es lo que es! Solo se enviaron a Yanuca y Kitaies que querían arruinar el ecosistema de la costa occidental de Crimea, ¡¿cómo volvieron a ponerse de pie? ¿Si no a través de la boca, a través de la glándula?\nPutin ry in r. Primero voy a bloquear carreteras y pi-chitaez.\n¡Crimea está llena de puertos en funcionamiento que se pueden recordar! ¿Ya está en los planes del puerto 3 para cerrar? Bueno, ¿no es dibilismo?\naleks xnumx 29 Mayo 2014 10: 07\n.... Piensas bien ...\nNayhas 29 Mayo 2014 11: 53\n¿Qué opina de los planes de adquisición de tierras en Crimea para crear infraestructura para una zona económica especial?\nStarover_Z 29 Mayo 2014 09: 49\nResulta que China todavía quiere hacer un hilo de transporte hacia el sur para no depender de la Ruta del Mar del Norte y la Carretera Transiberiana.\nY debido al dinero que Rusia podría encontrar por su cuenta, ¿se trata de los chinos?\nAlgo que no entro en tal política. Gente, ¿quién tiene alguna idea sobre esto?\nOrc-xnumx 29 Mayo 2014 10: 43\n¡Los chinos están moviendo un proyecto anti-ruso, bajo la salsa de inversiones en la Crimea rusa! ¡Esa es su geopolítica! ¡Ten cuidado de estar con ellos!\nyulka2980 29 Mayo 2014 09: 50\nTal vez ahora los provocadores se callen, y finalmente dejen de cantar canciones sobre el hecho de que Crimea fue dejada en sus propios dispositivos y allí dan todo de acuerdo con los cupones\nhima 29 Mayo 2014 09: 51\nQuerían construir un puerto entre Evpatoria y el distrito de Saki. Estoy en contra de este puerto.\naleks xnumx 29 Mayo 2014 10: 08\n.... Sí, tienes razón ... En el lago Donuzlav (el pueblo de Mirny) ... Allí construyeron una base de reserva de la Flota del Mar Negro de la URSS, pero no terminaron de construir ...\nArmagedón 29 Mayo 2014 10: 44\nHmm ... ¿UNA BABA YAGA CONTRA?\nRoman1970 29 Mayo 2014 09: 51\nLa construcción y el desarrollo son geniales ... Pero miren, señores, siempre he tenido curiosidad, ¿por qué en Rusia "rompemos" precios exorbitantes para el descanso y el servicio? Ahora, cuando se anunció el vuelo de ida y vuelta a Crimea a 7500 rublos, quería volar el fin de semana para nadar. Fui al sitio web de Azroflot, los boletos para el verano solo quedaron por 60000 ... Como resultado, volaré a la República Checa por 12000 ...\nVorodis_vA 29 Mayo 2014 12: 02\n¿para 60 cortacéspedes, de qué estás hablando?\nZverboy 29 Mayo 2014 16: 30\nNo, en Crimea, así que en Crimea, para salvar la temporada de viajes ...\nPensamiento gigante 29 Mayo 2014 09: 51\nChina está pensando en el futuro durante muchos años. Y, en general, tal puerto en Evpatoria no es particularmente necesario. Hasta agosto, todavía hay tiempo para pensar en todas las opciones.\nDbnfkmtdbx 29 Mayo 2014 09: 53\nLos chinos sabiamente actúan una vez más\nStandard Oil 29 Mayo 2014 09: 54\nEntonces querían Singapur de Crimea, así que vamos, él mismo no se materializará allí, y el puerto generalmente se necesita para esto, no entiendo y a alguien no le gusta, los chinos ofrecen dinero, ¿qué es malo chtoli? ¿Cómo dañará Crimea? Y ahora comenzará: " Yo misma soy una mujer de Crimea, hija de un oficial, etc., etc., aquí todo es ambiguo, nadie quiere la construcción de un puerto y el desarrollo de la península, y en general fue mejor en / en Ucrania ... ".\naleks xnumx 29 Mayo 2014 10: 11\n.... Lea las publicaciones más arriba y comprenderá todo ... En Crimea, por cierto, quieren cerrar 3 puertos y aguas profundas ... La pregunta es ¿por qué ???? Véase más arriba...\nEk.Sektor 29 Mayo 2014 09: 57\nTodo estaría bien, pero por lo que recuerdo, este puerto contaminará mucho el medio ambiente, como saben, a los chinos no les importa mucho la Madre Tierra y esto es triste.\nmuginov2015 29 Mayo 2014 09: 58\nIncluso todo el mundo tiene poca memoria. La pregunta es, ¿por qué los chinos necesitan un puerto para 3 mantecas? Sí, recuerde por qué Yanuk voló hacia ellos en la primavera. También les arrendó la tierra de Crimea durante 50 años. Bueno, no puede rechazar a los "amigos" recién acuñados. Veamos cómo los chinos abandonan las tierras de Crimea con sus métodos agrícolas, ya hay una experiencia triste.\nhima 29 Mayo 2014 10: 05\nskayl 29 Mayo 2014 10: 15\nBien hecho, los chinos, por lo tanto, rinden la economía con una explosión. Esto es bueno, estoy a favor, las perspectivas para ambas partes son buenas y facilitará a Crimea\naleks xnumx 29 Mayo 2014 10: 22\n.... ¿Cuántas docenas de mantecas son menos ?????\nGiperboreec 29 Mayo 2014 10: 30\nEs bueno. China, por supuesto, no es un aliado para nosotros, pero puede ser un socio por un tiempo.\nSiberalt 29 Mayo 2014 10: 30\nChina es "nuestro anfitrión" que tiene Crimea. El proyecto de construcción del puerto se discutió con Yanukovych. Además, ya se ha pagado parcialmente mediante la entrega de cereales desde Crimea. Sin embargo, Ucrania arrojó a China decentemente bajo este acuerdo. Aún están por llegar los duros enfrentamientos.\nzadorin1974 29 Mayo 2014 13: 37\nPor cierto, Ucrania no solo arrojó el botín, sino que lo desplazó no enfermizo Aquí y el liderazgo del Imperio Celestial está esperando que el Condón Parashenkin tome posesión para lanzar la vista previa. Lo que informaron en marzo. Pero debido al hecho de que nuestra gran cantidad de gobernantes "inteligentes" dieron el visto bueno para la venta de C400, SU35 y sistemas antibuque, esto ya es demasiado ( pago de alza por un contrato de gas) en esta ocasión, ¡todavía tenemos un puto telón de fondo!\nKlibanophoros 29 Mayo 2014 10: 36\nChina está invirtiendo porque necesita grano ucraniano y parece que no va a abandonar sus planes para la explotación de estas tierras.\nNoNick 29 Mayo 2014 10: 38\nSí, el proyecto debe tratarse con precaución. En cuanto a la negativa de este proyecto, creo que Rusia podrá, si hay razones. Es necesario escribir al respecto, para recordarle que puede intentar redactar una petición justificada.\nkaa1977 29 Mayo 2014 10: 39\nChina no dará dinero tan fácilmente, estoy seguro de que una parte significativa de los trabajadores serán chinos, seguro que lo están haciendo por el bien de la "Ruta de la Seda", que temen perder debido al alboroto en Ucrania y la formación de Crimea rusa. Este es el principal interés de China. Y de nuestro lado, esta es otra concesión. No tenemos adónde ir. Sin el apoyo de China contra los amers, no sobreviviremos. Entonces, hasta que termine el salto con Estados Unidos, "cooperaremos con los chinos"\nvolot-voin 29 Mayo 2014 10: 40\nSe han producido sanciones estadounidenses, China está invirtiendo dinero en Crimea, estamos construyendo la Gran Trompeta China, que es la próxima ... la muerte de Europa, el crepúsculo de los dioses)))\nVitaly Anisimov 29 Mayo 2014 10: 44\n3 millones. El monto de la inversión es grave (muchos países estarían contentos de tener tales inversiones en ellos). Y es dos veces más rentable para Rusia, tanto desde el punto de vista económico como político. Entonces el tiempo dirá quién está equivocado ... ¡Rusia extenderá la podredumbre con sanciones y amenazará la guerra, y nuestra elección no es excelente!\nretirado 29 Mayo 2014 11: 14\nEs gracioso Los chinos comenzaron negociaciones con x okhlami, y el dinero lo traerá a Rusia. Buen curricán.\nsilberwolf88 29 Mayo 2014 11: 15\nTema absolutamente normal ... atraer inversión extranjera ... En este sentido, China es quizás el inversor más despolitizado ... y, como resultado, el más atractivo.\ned65b 29 Mayo 2014 11: 30\nTampoco entiendo por qué los camaradas estaban furiosos; el proyecto se someterá a todos los exámenes, incluidos los ambientales. No pasará hack. En megaproyectos grandes esto se monitorea muy estrictamente. Puedo citar como ejemplo un cambio en el proyecto de la ESPO sin pasar por el lago Baikal y poner las cosas en orden en Sakhalin.\nTolerast 29 Mayo 2014 11: 40\nJa, Crimea no reconocida y aislada, ¿dices? Privado de la inversión? Obamochka, ¿crees al menos a veces en la herejía que llevas? ¿O tienes perros cerebrales? Entonces es hora de ir al manicomio por otros viejos seniles: Reagan, Bush y Brzezinski.\nPrager 29 Mayo 2014 11: 46\nMe pregunto por qué los chinos necesitaban este puerto. Aquí huele a lo que los mortales nunca sabremos. De cero por 3 mil millones para construir un puerto no es una cuestión de economía, sino de geopolítica.\nNayhas 29 Mayo 2014 11: 56\nLa pregunta es interesante porque en la situación actual es absolutamente inútil. Crimea se convirtió en una isla, ¿qué exportar de ella en esos volúmenes?\nTolerast 29 Mayo 2014 12: 02\nEl puerto de Crimea es un punto clave en su proyecto "Nueva Ruta de la Seda". Simplemente no tienen adónde ir. Y si hay inversiones chinas, habrá otras. Esto es comprensible para Psak.\n3vs 29 Mayo 2014 11: 53\nEscuche la opinión de expertos acreditados sobre este asunto.\nnnz226 29 Mayo 2014 11: 58\nLos chinos iban a invertir en la construcción de un puente / túnel a través del Estrecho de Kerch; en mi opinión, esta es la tarea número 1, y hay suficientes puertos en Crimea: Kerch, Feodosiya, Sebastopol. Puedes usar y Yalta. Aunque escribieron sobre el cierre de algunos de ellos, no los cerrarán mañana ...\nprishelec 29 Mayo 2014 12: 37\nAyer leí la noticia de que China se negó a invertir unos pocos miles de millones de dólares en una estación solar en Nevada (EE. UU.) Y se está reorientando a Crimea, eso es todo.\nFlyEngine 29 Mayo 2014 14: 30\nAcabo de mirar los boletos: 14 mil Moscú-Simferopol-Moscú con un vuelo el 6 y 8 de junio de regreso.\nvalentina-makanalina 29 Mayo 2014 15: 28\nChina no hace nada por nada. Además, para invertir ese dinero donde no es rentable, no lo hará. ¿Necesitamos una afluencia de chinos en Crimea? Creo que no necesitamos esto. Este es el primero.\nEn segundo lugar, después de la construcción del puerto, Evpatoria perderá su atractivo como centro turístico, especialmente para los niños. El nuevo puerto implicará la construcción de una gran infraestructura portuaria, incluyendo ferrocarriles y carreteras, y esto ya no es un área turística.\nEn tercer lugar. Hasta que se resuelva el problema con Nueva Rusia, este será el camino a ninguna parte. ¿Qué exportar, traer y dónde, cuando un callejón sin salida? A través de Kerch?\nCuarto, el medio ambiente sufrirá.\nQuinto. ¿Los crimeanos quieren un edificio tan nuevo?\nEn una palabra, necesitas pensar, y al mismo tiempo muy bien.


ventas de máquinas de cantera en perú\n31 Ago 2012 se producen en una cantera están la arena para concreto y arena para asfalto, en maquinas que intervendrá en las diferentes etapas del proceso. .. Tesis de la Universidad ólica del Perú, Herramientas para la a que población tendrá que satisfacer su demanda, costo de producción y venta.\n2 Mar 2016 Todas las ventas de equipos y el servicio de postventas de SDLG empiezan ahora a llevarse a cabo en el Perú por el Grupo , liderado en\nMáquinas Tractores. Tractores de oruga para cantera · Tractores de oruga para minería · Tractores de ruedas para cantera · Tractores de ruedas para minería\nprocesamiento y posterior venta de agregado de construcción, y obteniendo . Ambiental de las Canteras de materiales de Construcción en Lima”,. Este trabajo .. exclusivamente para el acceso a sus tajos de las máquinas que efectúan.\nmármol y canteras del Perú, que reúne a las principales empresas Los precios de exportación FOB varían entre 20 – 24 US$ FOB/m2 de baldosas de mármol\ncantera procesadoras de sal mexico - molino para procesadora de sal en lima peru venta de maquinaria procesadora de arroz peru cambiando la\nSomos proveedores de maquinas y equipos para procesar piedras LOSETAS ADOQUINES ENCHAPES ORNAMENTOS CANTERAS mármol, para SHIBANG MINERIA Y CONSTRUCCION Director de ventas: Miguel Negocios y Oficinas en Perú · Negocios y Oficinas en Arequipa · Negocios y Oficinas en Arequipa.\nNos dedicamos a la venta de maquinaria pesada en todo el Perú. Podrá utilizarlo en canteras y minería transportando con total seguridad diferentes tipos de\nPowerscreen | Perú - Latinoamerica\nde máquinas que abarcan todo el ámbito de necesidades de procesamiento de de los sectores de la minería, las canteras, la demolición y el reciclaje.\nfabricante de molinos peru colombia


Navidad será con menos ruido y más fe: sacerdote - El Diario de Ciudad Victoria\nInicio Lo más destacado Navidad será con menos ruido y más fe: sacerdote\nCd. Victoria, Tamaulipas.- Por la pandemia del covid-19, este año la Navidad será con menos ruido pero con más fe, aseveró el encargado pastoral de medios de la Diócesis de Victoria, José Dolores Muñoz Trujillo.\n«Con menos ruido y más con el sentido de que se debe de celebrar el gran acontecimiento del nacimiento de Jesús con las medidas que se nos están pidiendo, se van a realizar las actividades pero de forma distinta».\nAl recordar el tema del covid-19, Muñoz Trujillo agregó; “yo creo que algunos hemos perdido seres queridos por esta contingencia y yo creo que lo más recomendable es que se viva desde el punto de vista de la fe de decir gracias a Dios estamos vivos”.\nSeñaló que la forma de llevar a cabo la celebración de la Navidad ya cambiaría no el sentido sino que sería de manera distinta.\n“Pero con el agradecimiento y con la fe puesta en que estamos bien y que estamos con salud y que estamos vivos, que eso es lo más importante”.\n«Por ahí hay quienes dicen que no va a haber Navidad, la Navidad sí se va a realizar solamente que a la mejor de una manera más común como anteriormente se realizaba, con la familia reunida, de una manera más sencilla», agregó.\nPor último, el encargado pastoral de medios de la Diócesis de Victoria recalcó; “sí se había perdido mucho el sentido de la Navidad, había quienes tenían seis o siete, ocho posadas seguidas pero era fiesta ni se pedía posada; se había perdido mucho el sentido de la Navidad y hoy es una oportunidad para retomar ese sentido”.\nArtículo anteriorFamiliares de enfermos con cáncer bloquean camioneta de AMLO\nArtículo siguienteLanza llamado Mia Fressy a no envenenar mascotas


La otra cara del coronavirus en residencias de mayores | NGD - Negocios y Gestión de la Dependencia\nCEAPs publica la otra cara del coronavirus en residencias de mayores: cuántos usuarios no se han infectado.\nCEAPs ha publicado la otra cara del coronavirus en residencias de mayores: el 92 % de los usuarios de residencias no ha sido contagiado. O, visto de otra forma, solo el 7 % de los usuarios se ha visto afectado por la nueva enfermedad.\nLa crisis del coronavirus en residencias de mayores se ha cobrado la vida de casi 8.000 personas, según las últimas estimaciones oficiales, y ha puesto en el centro de la diana a estos centros. Pero tanto las empresas del sector como las organizaciones vinculadas al mismo han defendido su gestión de la crisis y han criticado el abandono que han sufrido por parte de las Autoridades a la hora de proteger y tratar a los enfermos.\nAhora, y buscando de nuevo recobrar la confianza de la sociedad ante una crisis no buscada de la que son víctimas directas, y gestionada de la mejor manera posible con los precarios medios con que contaban estos centros, el Círculo Empresarial de Atención a Personas (CEAPs) ha publicado la otra cara del coronavirus en residencias de mayores: cuántos usuarios no se han infectado.\nCEAPs publica la otra cara del coronavirus en residencias de mayores: cuántos usuarios no se han infectado\nConcretamente, y según los cálculos de CEAPs, el 92,72 % de los usuarios de residencias de mayores no se han contagiado de coronavirus. Una cifra que, al hacerse pública, busca “no alarmar a las familias” cuyos mayores viven en estos centros, y a los cuales no pueden visitar desde hace semanas por la cuarentena a la que estamos sometidos todos los ciudadanos de España.\nSegún este mismo estudio, solo el 7,28 % de los usuarios de residencias de mayores en España han sido contagiados, un porcentaje que varía según la Comunidad Autónoma de la que se hable. Datos que CEAPs detalla en dos gráficas que ha difundido como parte de la publicación de este estudio.\nAsí, más del 95 % de los usuarios de residencias de mayores en Cataluña no se han contagiado, cifra similar a la de la Comunidad Valenciana y que en Navarra, Asturias o Galicia asciende al 96 %. En Extremadura, más del 97 % de los residentes no se han contagiado, y en Canarias se supera el 99 %.\nCEAPs publica un completo estudio sobre el número de infectados por coronavirus en residencias de mayores\nEl estudio incluso detalla el número de infectados por coronavirus en residencias de mayores de varias Comunidades Autónomas, aunque, al tratarse de cifras que aportan las propias Administraciones, no se dispone de todos los datos del país. Sin embargo, CEAPs compara los datos de contagiados confirmados o con sintomatología compatible con el número de plazas de residencias de mayores de cada región, de manera que se evidencia de forma clara que, aunque llamativos y tristes, los contagios en centros residenciales han sido reducidos en número respecto al total de usuarios de residencias en España.\nJunto a la publicación del estudio, CEAPs ha reiterado sus peticiones a las Autoridades para “que realice tests de un modo urgente y general a todas las residencias de España, tanto para unos usuarios, que son el colectivo más vulnerable al coronavirus, como a los profesionales, sin olvidar que acuden a los domicilios a ofrecer los servicios de SAD y a las personas a las que atienden”. Una reivindicación que se une a la petición de más medidas de protección ante los contagios y más medios para tratar en los propios centros a los mayores contagiados o con síntomas compatibles, de manera que se puedan evitar nuevos contagios y se ponga fin cuanto antes a este drama que los profesionales del sector están sobrellevando con dignidad, esfuerzo y trabajo incesante.


Descargar PDF El precio de la civilización (Ensayo) - PDF Libro\nEl precio de la civilización (Ensayo) por Jeffrey Sachs\nTitulo del libro : El precio de la civilización (Ensayo)\nObtenga el libro de El precio de la civilización (Ensayo) de Jeffrey Sachs en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.\nJeffrey Sachs con El precio de la civilización (Ensayo)\nHemos iniciado una nueva década con un enormedesempleo, una deuda pública masiva,una desigualdad y un empobrecimiento crecientes,y un entorno natural cada vez más devastado.El sistema sirve a los muy ricos, a los gestoresy a las grandes corporaciones, pero no al resto.Los gobiernos están en manos de los mercadosy los especuladores. La competencia de China yotros países emergentes se intensifica mientrassu nivel educativo y su tecnología no cesande mejorar. ¿Hay alguna vía de salida paraEstados Unidos y Europa?\nJeffrey Sachs, considerado como uno de lostres economistas más influyentes del mundopor The Economist, propone en este libro una nuevaforma de entender la política y la gestión de laeconomía que puede rescatar el mundo occidentaldel colapso económico, la pérdida de competividady el empobrecimiento de las clases medias y querepresente los intereses de toda la sociedady no únicamente de los millonarios y las grandesempresas.\nEl precio de la civilización es una lectura esencialpara cualquier ciudadano occidental. Hay demasiadoen juego como para abandonarse a la indiferencia.


La campaña de promoción del comercio local ‘Quédate en Guía’ continúa en marcha hasta el 31 de enero - Infonortedigital.com\nMás en esta categoría: « Se celebra la última sesión del proceso de enriquecimiento para la reforma del reglamento de Participación Ciudadana de La Aldea El 20 de enero se presenta en Firgas el libro “Pacifistas en acción. Desmilitarizar, desarmar, pacificar” de Jordi Calvo y Koldovi Velasco »\nGuiense\tLunes, 17 Enero 2022 14:32 Enlace al Comentario\nSoy empresario en Guía y esto es penoso. Mejor trabajen bien.\nParece que así ...\tViernes, 14 Enero 2022 10:49 Enlace al Comentario\nDifícil me lo pones Alfredo. No hubiese sido mejor que los boletos los entregasen los comercios en el momento de la compra. Así muy pocos irán al canje y el objetivo pretendido difuminado, salvo por estos esplendidos comunicados a que nos tiene habituado nuestro Ayuntamiento.


T.O podría volver a la NFL | Máximo Avance\nT.O podría volver a la NFL\nEl head coach de los Tiatanes de Tennesseem Mike Munchak, comentó en su programa de radio el martes que estarían pensando en firmar al agente libre Terrell Owens si es que éste está lo suficientemente sano para pasar las pruebas físicas\nEn el programa habló sobre el estado físico de Owens y cómo es importante su salud para pensar en formarlo para ayudar al equipo.\n“Por supuesto para nosotros, o cualquier otro, es echar un vistazo, como con cualquier otro agente libre, y checar su estado físico”. Prosiguió “Mucho va a depender en como estemos produciendo en esa posición de dos a tres semanas desde el día de hoy”, Muchak dijo “Todas esas cosas son factores importantes. Pero estoy seguro que siempre que tienes un jugador con sus características, todo mundo sabrá donde está exactamente. Si el tiene algo que nos ayude a ganar, por supuesto que vamos a darle un vistazo”.\nDesde la pérdida del receptor titular Kenny Britt, en la semana 3 con una lesión en la rodilla, los Titans han estado en busca de manera desesperada por un receptor que pueda ocupar su lugar.\nOwens, de 37 años de edad sigue recuperándose de una operación en su rodilla en abril pasado, pero según el jugador, muy pronto estará listo para volver a jugar. Con 983 yardas y nueve anotaciones la temporada pasada con los Bengals, quizás es la respuesta que los Titans buscan en su carrera por los playoffs\nArtículos Relacionados:Kenny BrittNFLTennessee TitansTerrell Owens\nSe cae intercambio entre Lions y Philadelphia


Padecen dos años con inundaciones - Tribuna Campeche\nInicio»App»Padecen dos años con inundaciones\nTribuna / 23 junio, 2022 /\t65\nSin ayuda de los gobiernos tras los estragos de Amanda y Cristóbal\nHOPELCHÉN.— Dos años después del paso de las tormentas Amanda y Cristóbal, que dejaron severas inundaciones de hasta seis metros de altura en unas cuatro mil hectáreas de praderas y zonas ganaderas de la región de Chunchintok, ese sector aún no se recupera de la mortandad de más de mil 500 reses, y la crisis aún se percibe y tiende a agravarse, porque no reciben ningún apoyo de los tres niveles de gobierno.Lucio Ku Ek, comisario municipal de Chunchintok, expuso que no hay pasto en las praderas y los ganaderos tuvieron que reubicar sus reses en partes altas, en donde han fomentado paulatinamente sus potreros. Actualmente hay alrededor de cuatro mil hectáreas de praderas de lo que fue hace décadas la zona arrocera de Chunchintok, que aún tiene agua de hasta dos metros de altura.\nEn esa zona se inundaron unas ocho mil hectáreas de praderas y actualmente la mitad de esa región, pegada al ejido de Ramón Corona, aún tiene agua con una profundidad de hasta dos metros, insistió. Antes de las inundaciones del 2020, Chunchintok tenía un registro en promedio de tres mil cabezas de ganado, y la mitad murió ahogada.\nYa han pasado dos años y la gran mayoría de los productores no se han podido recuperar de esa tragedia. Muchos perdieron todas sus reses y a la fecha “no se han levantado”, porque el ganado subió de precio en pie. No tienen cómo hacerle, y no han recibido ningún apoyo de las instancias gubernamentales.\nKu Ek señaló que gran parte de los ganaderos que lograron salvar sus hatos reubicaron sus potreros en los cerros, pero el problema es que no hay pasto y los crían como pueden, pues las inundaciones destruyeron cercas, caminos de acceso y alambrados. Lo peor es que no hay pasto.\nLas autoridades en su momento no brindaron apoyos suficientes a los ganaderos, y hasta ahora los productores de res de Chunchintok no han recibido ayuda de las instancias de los tres niveles de gobierno, y lo que más requieren es alambre de púas para iniciar de nuevo la construcción de sus cercas.\nRelató que esta es una consecuencia de la desaparición de programas que antes funcionaban, como el Fondo Nacional de Desastres Naturales (Fonden), que se encargaba de cuantificar los daños e indemnizar a los productores afectados, sólo que ahora ya no existe la instancia de hacer esa labor, y los gobiernos de Morena, tanto estatal como federal, no les hacen caso, en tanto que en el Municipio se carece de un presidente con capacidad de gestión, por lo que los campesinos seguirán padeciendo estas graves negligencias.


Cali se convirtió en distrito especial | Noti5\nEn las últimas horas y en la casa de Nariño en Bogotá, se llevó acabo la sanción de ley que incluye a Cali en la lista de distrito especial, deportivo, cultural, turístico, empresarial y de servicios, con esto dejará de ser un municipio para convertirse en distrito, obteniendo mayor autonomía.\nSe prevén entre 4 y 5 localidades, cada una tendrá un alcalde local que contará con recursos económicos y una parte de autonomía para realizar obras. Entre los beneficios de este nuevo rango se menciona autonomía para la ciudad, poder acceder de manera directa a los recursos de regalía y que el DAGMA reciba recursos sin intermediarios.\nCiudades como Bogotá, Barranquilla, Cartagena, Santa Marta y Medellín cuentan con esta categoría especial. Ahora Cali deberá presentar ante el concejo una propuesta de acuerdo para modificar el territorio de la ciudad.


México necesita mejorar normatividad en materia de seguridad - Energía Hoy\nMéxico necesita mejorar normatividad en materia de seguridad\nCiudad de México (Iliana Chávez / Yair Vega / Energía Hoy).- Ante el crecimiento del sector energético, principalmente en la generación de energía, cada vez son más frecuentes los incidentes y accidentes que ponen en peligro a los trabajadores, lo que ha dado lugar a la demanda de uniformes para su protección, pero de alta especialidad, señaló Ramón Mariscal, líder regional de América Latina de DuPont, quien reconoce que México puede aumentar el nivel de seguridad en esta materia con la mejora en la normatividad.\nEn entrevista con Energía Hoy dio como ejemplo que solamente en Estados Unidos se registran 10 mil incidentes cada año, mientras que el crecimiento anual de la industria de la generación de electricidad a nivel mundial es del 25 por ciento, y México se suma a esta tendencia, sin descartar que la industria del Oil & Gas es otro sector de alta exposición de peligro.\nEl también líder de Ventas de Seguridad de América Latina DuPont, explicó que los incidentes más frecuentes en el área eléctrico son arco eléctrico y choque eléctrico (electrocución) con consecuencia de fuego; y la exposición al peligro cuando se realiza mantenimiento de equipo eléctrico en minería y metalurgia, así como tratamiento químico en minerales y manejo de carbón, zonas altas temperaturas; en Hidrocarburos, explosiones y fuego repentino.\nEstas actividades requieren de un alto nivel de seguridad, donde el principal escudo es el uniforme que en el caso de DuPont no se limita como otras marcas a barnizar con químicos las telas sino a desarrollar productos innovadores para crear desde el hilo para telas resultado de destinar 5 por ciento de las ventas globales en investigación y desarrollo, con lo que se ha ubicado como líder global en fibras inherentes.\nDuPont no solo manufactura telas especiales y cumple con estándares y normas internacionales, sino que las rebasan todos los estándares de calidad.\nAl respecto, Ariana Bottura, gerente Global de Marketing de Utilities & Mining explica que por 50 años la empresa tiene esta área donde se manufacturan prácticamente trajes a la medida, es decir, acorde a la exposición que tienen los trabajadores según cada industria y/o área, con telas que cumplen con todas las certificaciones internacionales, donde el diferenciador sobre la competencia es la protección del personal expuesto.\nDetalla que los uniformes no son como aquellos de otras empresas, pesados y gruesos que aumentan aún más la temperatura a las personas que los portan, sobre todo cuando las condiciones son de calor, sino que son confortables, ligeros, con protección térmica, contrafuego, versátiles e incluso se cuenta con colección de temporada.\nLos uniformes cubren a los trabajadores al reducir riesgos en episodios arco eléctrico, riesgo primario de fuego y protección antiestática, fuego, choque eléctrico. A esto se agrega el beneficio de la durabilidad ya que nacen con propiedades de protección sin que el tiempo merme la protección.\nCon la marca Nomex Xtream que va de 12.5 hasta 21, por lo que resulta costo-efectividad-durabilidad. Se trata de uniformes que reducen la fatiga, que le quita al trabajador productividad, así como estrés calórico al ser tela respirable.


Escritor, crítico musical, director de la editorial Zero Books y profesor en el departamento de Culturas Visuales de la Universidad de Goldsmiths (Londres), Fisher desarrolló, a través del análisis de películas, discos o diversos movimientos culturales, un impresionante -y severo- diagnóstico de la vida en esta época. Un diagnóstico social y cultural, pero ante todo político; no por nada, entre las voces que se entretejen en sus escritos están la del crítico norteamericano Fredric Jameson y la del filósofo italiano Franco "Bifo" Berardi. De este último tomará el concepto de la "lenta cancelación del futuro", para hablar de una época en la que el alguna vez aguerrido no future del punk encarnó en una suerte de presente eterno, donde ya nadie confía en un mañana redentor y donde, maquillados por la excitación de la novedad y el movimiento continuo, priman el anacronismo y la inercia. En esta línea, recuerda el "modo nostálgico" pensado por Jameson, para referirse al fin del sueño modernista y su vocación las formas culturales innovadoras, rupturistas y ajenas al mercado. "La intensidad y precariedad de la cultura del trabajo del capitalismo tardío deja a las personas en un estado en el que están simultáneamente exhaustas y sobreestimuladas -escribe Fisher-. Desesperadamente cortos de tiempo, energía y atención, demandamos soluciones rápidas. Como la pornografía, lo retro ofrece la promesa rápida y fácil de una variación mínima sobre una satisfacción que es familiar". El siglo XXI según Fisher: un tránsito por una vida cotidiana frenética, pero acompasada por las baladas morosas -atemporales y curiosamente añejas- de Adele o Amy Winehouse. El siglo XXI: territorio de un futuro que no llegó, "ni parece posible".


Propiedades del Triptófano y qué es,Para què Sirve, Aquí Te lo Contamos\nPara comenzar, debemos conocer que es el triptófano, existen miles de sustancias químicas y nutrientes naturales que aportan un gran valor a nuestro cuerpo, en este caso el triptófano es uno de ellos, por lo que conoceremos a fondo sus propiedades, cómo está compuesto y todas las funciones que desempeña en el organismo de las personas.\n1 ¿Qué es y para que sirve el triptófano?\n2 ¿Cuáles son las propiedades del Triptófano?\n2.1 1-Triptófano y la perdida de peso\n2.2 2-Ayuda a la creación de la serotonina\n2.3 3-Crea un sueño reparador\n2.4 4-Triptófano y la ansiedad\n3 Cualidades más resaltantes de las propiedades del Triptófano\n4 ¿Qué funciones tiene el triptófano en el organismo?\n5 ¿Qué pasa si tenemos poco triptófano en nuestro cuerpo?\n6 ¿Cuándo no debemos utilizarlo?\n7 ¿Qué cantidad de triptófano es necesaria en el organismo?\n8 ¿En qué alimentos conseguimos triptófano?\n¿Qué es y para que sirve el triptófano?\nEl triptófano pertenece a la gran familia de los aminoácidos, clasificado como aromático neutro, se encuentra en el mismo grupo que la Fenilalanina y la tirosina, su simbología representativa es la letra W en una letra, y TRP (10) en la siglas de tres letras, también se clasifica por ser un aminoácido no polar.\nY desempeña funciones como neurotransmisor de la melatonina, de la serotonina y la niacina (también conocida como vitamina B3) estas funciones que tiene, lo posicionan como un aminoácido esencial (1).\n¿Cuáles son las propiedades del Triptófano?\nConsejo del editor: Si buscas los mejores suplementos de triptófano aquí hemos seleccionado los mejores, con grandes descuentos, PINCHA AQUÍ\nEl triptófano tiene efectos ansiolíticos por lo cual es capaz de controlar y reducir la ansiedad (2) y el apetito, por lo que es utilizado para tratar trastornos de ansiedad como por ejemplo la bulimia.\nComo ya lo sabemos, las proteínas son muy importantes para el desarrollo del organismo y del cuerpo, ya que de estas se valen las funciones vitales del cuerpo humano, un punto a favor del triptófano que al ser un aminoácido esencial, forma parte de la creación de las proteínas, formando mediante cadenas complicadas de aminoácidos una proteína con función específica.\n1-Triptófano y la perdida de peso\nPor su composición, ayuda a mantener los niveles estables de magnesio y la vitamina B en el cuerpo de la persona que toma. Es un elemento esencial en cualquier dieta.\n2-Ayuda a la creación de la serotonina\nPor su creación de la serotonina, el triptófano, que produce esta sustancia puede ayudar a los pacientes con fibromialgia con migrañas, dolores de muelas y los pacientes con algún tipo de cáncer.\n3-Crea un sueño reparador\nPor otra parte, la misma sustancia anterior, el triptófano puede ayudar a aquellos que tienen problemas para conciliar el sueño . En general, todos aquellos que sufren de algún tipo de ansiedad que no puede llevar su vida normal..\n4-Triptófano y la ansiedad\nSin embargo, se conoce si esto no puede ser un complemento a tomar de manera constante por los pacientes que sufren de ansiedad o algún tipo de trastorno bipolar, pero lo parece.\nDespués de los estudios científicos necesarios, se considera un gran efecto de la sustancia en el cuerpo humano que ayuda a todos los pacientes que sufren de cualquiera de las condiciones mencionadas anteriormente.\nCualidades más resaltantes de las propiedades del Triptófano\nEl triptófano al ser un aminoácido esencial, está encargado de la elaboración de proteínas del organismo, siendo parte de las cadenas que conforman algunas proteínas\nEstá vinculado directamente con la síntesis de la serotonina por lo cual es necesario este aminoácido para la síntesis y producción de esta neurohormona.\nEstimula la glándula pineal (3), de manera que esta segrega la melatonina, esta hormona es necesaria para cumplir las funciones cerebrales.\nTiene un valor neuronal sumamente importante, ya que produce serotonina y estimula la melatonina, esto es necesario para desencadenar el sueño y la vigilia, así mismo, regulando los ciclos de sueño y vigilia que tendremos durante el día,pudiendo tomar triptófano con melatonina, para aumentar tu bienestar y dormir relajadamente.\nAMINOÁCIDOS ESENCIALES. El Triptófano es la base para la producción del...\nDURA 4 MESES. Debido a la dosis alta de 500mg de L-Triptofano por cápsula, 1...\nSIN SALES DE MAGNESIO. VITAFAIR usa ingredientes de alta calidad que permiten la...\nHECHO EN ALEMANIA. Nuestro productos son producidos en Alemania según los mas...\nTriptófano con Magnesio, Vitaminas B6,B5,B3, Melatonina y Espirulina...\n✨TRIPTOFANO SUPERACION DIARIA SIN CANSANCIO Y FATIGA: Favorecer la...\n✨CONTIENE MELATONINA : La melatonina ayuda a regular el reloj biológico...\n✨CONTROL DEL APETITO : El L-triptófano aporta a una creación de...\n✨PROTEGE LA SALUD MENTAL: Con la Vitamina B5 por su capacidad de para...\nAna Maria Lajusticia - Cloruro de magnesio - 147 comp. Disminuye el...\nEL magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los...\nLas características que diferencian al cloruro de otras fuentes de magnesio son...\nSe recomienda para suplementar las dietas pobres en este elemento, para la salud...\nLa serotonina es un antidepresivo de alto espectro, por lo cual, el triptófano se vuelve necesario para combatir la depresión.\nLos niveles de triptófano normales producen una gran cantidad de Serotonina, lo que también funciona como ansiolítico, provocando así un efecto tranquilizante de manera natural.\nElimina toda la tensión nerviosa que tengamos en nuestro cuerpo, ya sea estrés o simplemente presión, por eso es que el triptófano es utilizado en casos de personas agresivas como tratamiento.\nSu funcionamiento para el control del estrés también nos beneficia de manera indirecta disminuyendo los niveles de insulina en nuestro organismo, ya que la insulina se encuentra muy asociada con el sistema nervioso.\nTiene un efecto bastante potente para combatir la obesidad y los trastornos alimentarios (4), como en el caso de la obesidad, controla el apetito, al igual que en el caso de la bulimia, por otro lado, en la anorexia, es capaz de controlar también la depresión que conlleva este trastorno psicológico.\nEstimula la creación de Niacina o Vitamina B3 (5), esta vitamina es importante para nuestro organismo y se crea 1 mg por cada 60 mg de Triptófano que consumimos en nuestras comidas, aquí puedes comprar triptofano.\n¿Qué funciones tiene el triptófano en el organismo?\nEste aminoácido tiene funciones realmente importantes para el organismo, sin querer decir más de lo mismo, mencionaremos las más importantes entre la infinidad de labores que tiene, es excelente inhibidor para el dolor, produce las proteínas colaborando con su estructura y función y es un componente principal para la vitamina B3.\nEs excelente colaborando con los problemas de obesidad y controla el apetito mediante la serotonina, actúa como neurotransmisor y también en la producción de los mismos como lo es en el caso de la serotonina (6).\nPor otro entre sus funciones más llamativas se encuentra su aporte hacia el sistema inmunológico, haciendo que funcione correctamente, previene y combate el síndrome carcinoide, equilibra el consumo de hidratos de carbono (7).\nAyuda significativamente en todas las enfermedades que provengan de alteraciones en el sistema nervioso como lo son la depresión(8), ansiedad, estrés, la esquizofrenia (9) y otras enfermedades que afectan la salud mental de las personas.\n¿Qué pasa si tenemos poco triptófano en nuestro cuerpo?\nEl déficit de triptófano puede conllevar a diferentes trastornos para la salud que sin darnos cuenta pueden ser un peligro para nuestra vida, como los principales tenemos el déficit de la niacina o vitamina B3 debido a que no puede ser absorbida, también seremos propensos a padecer enfermedades cardíacas y alteraciones en el sistema nervioso.\nPérdida del sueño (insomnio) (9), para los niños el trastorno en el crecimiento es una de las consecuencias más graves, y para los adultos, el cáncer y los trastornos de sistema inmunitario son los más comunes.\n¿Cuándo no debemos utilizarlo?\nExisten una serie de condiciones que afectan el metabolismo del triptófano por lo cual es necesario cuidar de su consumo, las afecciones hepáticas o renales son bastante importante en estas condiciones ya que de esta manera no se metabolizará el triptófano y tampoco podrá excretarse, causando un aumento inadecuado y perjudicial.\nSe requieren de concentraciones normales de Magnesio y B6 para poder metabolizar el triptófano, por lo que se recomienda evitar su consumo si se conoce que estos valores están por debajo de lo normal.\nNo se debe utilizar el triptófano si se está bajo tratamiento por ansiolíticos o medicamentos que aumenten los niveles de seretonina, debido a que elevar tanto las concentraciones de este neurotransmisor puede ser dañino para la salud.\nEstá contraindicado en las mujeres embarazadas o en lactancia, debido a que traspasa la membrana hematoencefálica y puede llegar directamente al bebé.\nEs aconsejable consumir el triptófano fuera de las comidas cotidianas, ya que su efecto en el sistema nervioso se pierde, además aquellas personas que desempeñan labores que exijan un estado de vigilia constante no pueden elevar las concentraciones del aminoácido, ya que puede provocar sueño y producir peligro laboral.\n¿Qué cantidad de triptófano es necesaria en el organismo?\nTenemos que conocer la cantidad que debemos ingerir diariamente de este aminoácido esencial, según la OMS (Organización Mundial de la Salud) para poder lograr los beneficios del triptófano, se necesita consumir 3.5 mg/kg/día, lo que quiere decir alrededor de 250 mg diarios, por ello es necesario comer alimentos que contengan triptófano en la dieta diaria, esto ayudará a mejorar tu calidad de vida y tu salud.\n¿En qué alimentos conseguimos triptófano?\nYa que debemos incluir alimentos ricos en triptófano en nuestra dieta diaria, necesitaremos saber cuáles son estos alimentes, comenzaremos por los alimentos que provienen de animales, como la carne, el pescado, los lácteos y los huevos, estos son muy ricos, debes saber todas las propiedades y efectos secundarios del triptófano, pero debemos saber con qué acompañarlo, así dejamos claro que los vegetales excelentes que contienen este aminoácido son la avena, berros, brotes de alfalfa, cacahuates, apio, brócoli, arroz integral.\nPara una buena merienda siempre tendremos los cereales integrales, como el chocolate, el coliflor, dátiles, espinacas, espirulina, y claro no podemos olvidarnos de las legumbres como las semillas de calabazas, las de girasol, los productos de soja, la zanahoria y la remolacha.


Inicio / Ropa / Abrigos y chaquetas / Bellivera Chaqueta Acolchada Ligera Acolchada para Mujer, Relleno de algodón de Abrigo Acolchado con 2 Bolsillos\nAmazon.es Precio: 43.99€ (a partir de 11/12/2020 13:26 PST- Detalles)\t& Envío GRATUITO.\nBonito abrigo de mujer acolchado en color rosa claro.\nCategories: Abrigos y chaquetas, Ropa\tTags: abrigo abrigo mujer abrigo rosa chaqueta mujer chaqueta rosa\nEsta chaqueta pertenece a un estilo más ajustado que el abrigo habitual, consulte la tabla de tallas en la imagen\nSlim fit maximizando la silueta de la figura. Cintura alta, Ligero, Manga larga Totalmente forrado, Detalles de cremallera expuestos, Manga larga, Chaqueta corta\nPoliéster y plumas\nEsta chaqueta está hecha de tela ecológica. Puede mantenerte abrigado y es acogedora\nResistente: Las costuras contorneadas están bien hechas y pueden soportar múltiples lavados y desgastes. Dos bolsillos con cremallera para calentadores de manos con cierres de acabado resistente que no arrojarán pintura después de un largo período de tiempo. / Lavar a mano con agua fría / Lavar en seco / No secar en seco


Procuradores Generales de la República: Apolinar de Castro Peláez (13) | Acento\nProcuradores Generales de la República: Apolinar de Castro Peláez (13)\nPor Juan Ventura 07-02-2020 00:03\nVio la luz por vez primera en la ciudad de Santo Domingo, en el año 1871. (1)\nEl Lic. Apolinar de Castro Peláez, murió en la ciudad de Santo Domingo, en el año 1946.\nGracias al amigo y escritor Diógenes Céspedes por su observación sobre los padres de Apolinar de Castro Peláez. Carlos Larrazábal Blanco en su monumental obra Familias dominicanas y Vetilio Manuel Valera Valdez, en su libro Baní: Raíces históricas. Genealogía de familias banilejas, no incluyen a la familia De Castro Peláez. En nuestra investigación no hemos podido encontrar quiénes fueron los padres del Lic. Apolinar de Castro Peláez.


Rafa Nadal se mete en semifinales tras doblegar a Raonic en un duro partido\nEl español se hizo con los tres sets (6-5, 7-6 (8) y 6-4) sin conceder uno solo de sus servicios al canadiense.\nPublicado 25.01.2017 - 10:23 Actualizado\nLa mejor versión de Nadal ha vuelto. Rafa se ha impuesto en un partido en el que no ha hecho ninguna concesión al gigante Raonic, que no ha podido doblegar al manacorí con su servicio descomunal.\nNadal no perdió ni un solo servicio en los tres sets y volvió a mostrar su cara más indómita al levantar seis bolas de set en la segunda manga. Rafa exhibió mucha concentración, buenas piernas y mejores manos. Movió al canadiense, le atrajó a la red, donde le sirvió numerosas bolas a los pies y le incomodó con sus bolas anguladas.\nRafa se cuela en semifinales después de un año pasado muy difícil por la lesiones y su pérdida de competitividad. Pero en Melbourne ha recuperado su mejor versión. La aparición de Carlos Moyá en su staff técnico le ha devuelto confianza y esa agresividad que siempre ha mostrado en la cancha.\nLa clave del partido fue ese segunda set en el que salvó seis bolas de sets, especialmente en un tie break en el que metió mucha presión a un Raonic que se vio superado por la situación, En el tercero se limitó a esperar su momento, en el décimo juego, en el que rompió el saque del canadiense ganando el juego en blanco exhibiendo su enorme catálogo de golpes.\nIgor Dimitrov le espera en semifinales. Otro jugador duro con golpes muy pesados. Un tenista que, como él, viene de una travesía por el desierto lleno de lesiones y malos resultados. Un jugador rocoso que se cruza en el camino de Rafa hacia la final, donde esperará el ganador del Wawrinka-Federer. ¿Imaginan una final Federer-Nadal? Nadie apostaba por ello hace unos días. Hoy es una posibilidad real. Ha vuelto Rafa, he regresado el mejor Nadal.


Sábado, 31 Julio 2021 a las 13:43 h.\nUn momento del pleno ordinario celebrado ayer.\nLa alcaldesa, Ángeles Muñoz, ha destacado el trabajo que está llevando a cabo el Ayuntamiento para la creación de un gran parque forestal de 400.000 metros cuadrados en el Paraje de Puerto Rico y continuar sumando riqueza natural pública en la ciudad.\nLa regidora ha dado cuenta al Pleno ordinario celebrado ayer de las actuaciones dirigidas a la recuperación de dos parcelas, entre las que suman una superficie de 220.000 metros cuadrados, “con el objetivo de poner a disposición de los vecinos un nuevo pulmón verde en un área emblemática del municipio”.\nHa concretado que se van a destinar aproximadamente 3,5 millones de euros y ha añadido que, para ello, “estamos tramitando, por una parte, un expediente para obtener los terrenos de la finca Huerta de Zaragoza, conocidos como Puerto Rico Alto, y también estamos en negociaciones con los propietarios de otros 30.000 metros cuadrados en la zona baja”.\nPor otra parte, el Pleno ha aprobado la autorización del gasto plurianual para el proyecto que permitirá dotar de una red de saneamiento de ocho kilómetros de longitud a la Urbanización El Rosario y que contará con una inversión de 4 millones de euros, cofinanciados mediante la fórmula público privada por el Consistorio (50%), la empresa pública Acosol, dependiente de la Mancomunidad de Municipios de la Costa del Sol Occidental (25%) y la comunidad de propietarios (25%).\nMuñoz ha señalado que “era una actuación muy demandada”, que permitirá que toda la zona pueda disponer de saneamiento conectado a la red integral, “dando respuesta a un problema histórico”. Por su parte, el concejal y consejero delegado ejecutivo de Acosol, Manuel Cardeña, ha agradecido el trabajo llevado a cabo por todas las partes implicadas y ha indicado que “con esta actuación, abrimos la puerta a la solución de saneamiento en nuestras urbanizaciones”.\nEn la sesión plenaria se ha aprobado además una modificación presupuestaria para un suplemento de crédito por un importe de 490.000 euros, cantidad que se destinará a la mejora de instalaciones deportivas.\nEl concejal del ramo, Manuel Cardeña, ha avanzado que esta iniciativa, que es posible gracias a la recuperación de bienes de procedimientos judiciales por casos de corrupción con sentencia firme, servirá para la construcción de un campo de entrenamiento del Marbella Rugby Club, además de para la compra de marcadores de última generación y reforma de vestuarios en diferentes equipamientos.\nAsimismo, ha salido adelante en la sesión ordinaria la propuesta del equipo de Gobierno para modificar y mejorar la Ordenanza Reguladora de los Precios Públicos de Instalaciones Deportivas, incluyendo entre sus beneficiarios a pensionistas menores de 65 años.\nDe igual modo, se ha dado luz verde a las mociones institucionales referentes al apoyo al pueblo cubano frente a la represión del régimen de este país, de condena ante cualquier ataque homófobo y de apoyo a los programas formativos de educación en la tolerancia.\nTambién se ha aprobado por unanimidad la propuesta para abordar la realización de los trabajos con el fin de contar con un mapa con las zonas de riesgo para las mujeres en todo el municipio y estudiar las opciones para transformarlas en espacios seguros, así como la moción referente a la instalación de marquesinas en las paradas de taxis, y, entre otros asuntos, también ha recibido el presupuesto mayoritario de la Corporación la propuesta para exigir al Gobierno central que no suba los impuestos del combustible.\nLos ganadores del Loewe Joven, Raquel Vázquez y Mario Obrero, ponen el broche final a esta edición de Marpoética