CINE Y PSICOLOGÍA: SUEÑOS (DREAMS, Akira Kurosawa, 1990) - SUEÑO 3 -: La tormenta de nieve y el mito de Yuki-Onna. Reflexiones en torno a la melancolía.\nSUEÑOS (DREAMS, Akira Kurosawa, 1990) - SUEÑO 3 -: La tormenta de nieve y el mito de Yuki-Onna. Reflexiones en torno a la melancolía.\nLa tormenta de nieve se nos presenta como un sueño relativamente sencillo y aparentemente evidente en su significado. Podemos destacar esencialmente tres escenas:\nObservamos en esta a un grupo de montañeros que están luchando por abrirse paso en un sendero a través de una densa tormenta de nieve. Sosteniéndose en sus piolets y unidos por una cuerda, vemos en sus lentos e inestables movimientos, así como en el sonido de su respiración dificultosa y entrecortada, el esfuerzo que realizan y el sufrimiento implícito en él. De repente se oye el sonido y las imágenes de un alud de nieve. Poco a poco la cámara nos va enfocando a los montañeros y vemos que están prácticamente exhaustos, agotados. En ese pleno esfuerzo vemos que uno de ellos dice: "Está oscureciendo, pronto caerá la noche", a lo que otro - el que parece ser el jefe de la expedición - responde: "¡No digas tonterías! ¡No hace tanto tiempo que partimos del campamento!". Se establece entonces un diálogo entre ambos que representa claramente la voluntad de luchar de uno y la desesperación fatalista y la resignación del otro que arrastra finalmente a los otros dos compañeros. Justo entonces, cuando deciden reposar, el fatalista dice que alguien viene... y los tres montañeros empieza a desvanecerse sobre la nieve ante el intento por parte del luchador de que esto no suceda, pues si no morirán. Finalmente, y ante la crudeza de la tormenta, él también cae desvanecido.\nEn esta vemos, tras unas imágenes de la crudeza de la tormenta, la imagen del jefe de la expedición dormido sobre la nieve. El canto de una dulce voz femenina entra entonces junto a su imagen. Vemos entonces unas manos que ponen encina del montañero como una especie de velo brillante. El montañero abre entonces los ojos y ve una mujer muy bella que le dice: "la nieve está caliente. El hielo está ardiendo". Sigue entonces colocándole el manto brillante encima de él. El montañero vuelve a dormirse.\nSin embargo, parece que se resiste y que pretende incorporarse, pero la mujer, suavemente, se lo impide una y otra vez hasta que, en un momento, la canción que entona la suave voz femenina es desplazada por el sonido de la ventisca de la tormenta. Ella pretende dormirle de nuevo cubriéndole con más velos, hasta que el montañero ante su forcejeo le contempla el rostro que ahora ha cambiado, pareciendo más el de un demonio o una bruja.\nFinalmente, y ante la resistencia del montañero, la mujer desaparece entre la tormenta envuelta entre sus velos. El montañero, aun sorprendido por la aparición, se despeja y vuelve a levantarse.\nEl montañero sigue entonces la cuerda y saca a sus compañeros que están bajo la nieve gritándoles que se despierten y se levanten. Paralelamente vemos que la tormenta va amainando y que el cielo se va despejando acompañado por una música de fondo de carácter festivo y triunfal. Finalmente, y ante su sorpresa, observa que habían estado a punto de morir prácticamente al lado del campamento.\n- Antecedentes culturales: La leyenda de Yuki-onna.\nArte japonés: Yuki-onna.\nPuede resultar interesante recurrir, para lo que este sueño nos muestra, al folclore japonés a través de la leyenda de Yuki-onna, una mujer de extrema belleza, alta y delgada, de tez pálida y de largos cabellos negros que se vincula al invierno y las tormentas de nieve dando origen a múltiples leyendas de espanto y terror. En muchas de estas leyendas Yuki-onna se manifiesta a los viajeros que se encuentran atrapados en la nieve para matarlos definitivamente. En otras los extravía hasta que mueren bajo el frío. También presenta una dimensión aún más agresiva, aunque siempre relacionada con la nieve y el frío, en las que entronca con la vampira que chupa la sangre a sus víctimas o el súcubo que congela a sus víctimas de frágiles o débiles creencias tras la cópula sexual o tras darles un beso. Como en nuestro sueño, en estas leyendas Yuki-onna aparece y desaparece entre las tormentas de nieve envuelta en velos o como una vaporosa nube. En todo caso, y a nuestros efectos, nos interesa su relación entre la dimensión seductora y la muerte. Yuki-onna ha sido la protagonista de numerosos anime y manga.\nLa primera escena es una clara metáfora de la vida cuando esta se torna esencialmente compleja y el sufrimiento y el esfuerzo nos invaden a nuestro alrededor. La Naturaleza en su doble ambivalencia de lo bello y lo siniestro como "madre naturaleza" que ahora nos acoge y protege, y ahora nos espanta y devora como nos anticipa el rugido que acompaña la imagen del alud de nieve que Kurosawa nos muestra en su sueño.\nEl diálogo que posteriormente se establece entre el que parece ser el jefe de la expedición (al que llamaremos montañero 1) y el que protesta resignadamente (montañero 2) nos muestra las posiciones que, en ocasiones, solemos mantener ante estas situaciones de extremo sufrimiento: la polaridad entre la lucha y la resignación, relacionadas también con otra polaridad como la que constituyen la esperanza y la desesperanza. Vemos claramente reflejadas estas actitudes en ambos protagonistas. Veamos ahora , como aclaración, el diálogo en detalle:\nMontañero 1: Esta oscuro a causa de la nieve. Se presenta otra tormenta. ¡Vamonos, démonos prisa!\nMontañero 2: ¿Seguro que vamos en dirección correcta?\nMontañero 1: Estoy seguro - tras consultar la brújula -. ¡Un poco más y saldremos de esta garganta y enseguida llegaremos al campamento de ataque.\nMontañero 2: ¡Basta, estoy harto de oírtelo decir! No aguanto más - él y los otros dos compañeros se dejan caer en la nieve -.\nMontañero 1. ¡En pie! ¡Vamos! ¡Venga, levantaos y caminad! ¿Y os consideráis montañeros? Os asusta una pequeña tormenta. ¿No os da vergüenza?\nMontañero 2: ¿Pequeña tormenta? Ya dura tres días. Esta tormenta nunca amainará.\nMontañero 1: ¡No seáis estúpidos!\nMontañero 2: No va a parar. ¡Esta tormenta no parará hasta que hayamos muerto!\nInmediatamente después el Montañero 2 es el que empieza a ver que alguien viene a través de la tormenta.\nLa segunda escena esta esencialmente protagonizada por el montañero 1 y la misteriosa mujer que aparece de las nieves y que, como hemos visto, se relaciona con la leyenda de Yuki-onna. Es interesante como Kurosawa utiliza el canto de una dulce voz femenina para un canto para sugerirnos el aspecto seductor de la mujer que intenta convencer a nuestro montañero acerca del sentido acogedor de la nieve: "la nieve está caliente. El hielo está ardiendo". Este canto nos recuerda el canto la sirenas en la leyenda de Ulises (La Odisea), y que a modo de espejismo o de hechizo apartaba a los hombres de su ruta y les hacía naufragar. El canto nos sugiere el canto seductor de la muerte tan clásico en la poesía o en la música romántica. La muerte nos seduce invitándonos a poner fin a los pesares de la vida y sus sufrimientos, crueldades e injusticias. Veamos, a modo de ejemplo, La canción de muerte de Espronceda, así como a la selección de estrofas realizada en la versión cantada por Paco Ibáñez.\nmás es eterno ni amor.\nEncontramos el mismo tono seductor en algunos lied de Schubert, como en la adaptación musical del poema de Mathias Claudius "La muerte y la doncella", quien ante el terror y la desesperación de la doncella enferma le dice:\n¡Dame la mano bella y tierna criatura!\nYo soy tu amigo y no vengo a castigar.\n¡Ten buen ánimo! No soy fiero.\nY, finalmente, unos conocidos versos de Luis Cernuda del poema "Donde habite el olvido" y en el que desencantado de la vida y del sufrimiento del amor dice:\nNo obstante, nuestro montañero resiste a la tentación de acabar con el sufrimiento, y su empeño por vivir y confiar en su impresión de que puede llegar al campamento acaba imponiéndose a la Yukki-onna que desaparece entre la tormenta rodeada de velos.\nLa tercera escena sería como la moraleja que el sueño contiene. Tras lograr que sus compañeros reaccionen, el tiempo levanta y la tormenta amaina. Entonces, y para mayor sorpresa, resulta que el campamento estaba justo al lado. De haberse dejado vencer por el abatimientos del montañero 2 y los otros dos compañeros, habrían muerto justo al lado del campamento, invisible por la violencia de la tormenta. Moraleja cierta de que en la desesperación, en muchas ocasiones, no vemos soluciones u oportunidades que están a nuestro lado o muy cerca.\nIII. RELACIÓN DEL SUEÑO CON KUROSAWA. Heigo y la melancolía.\nLa idea parte probablemente de una expedición de escalada que Kurosawa realizazó a las montañas Taniguchi-Senkichi para intentar dejar de beber. Si bien podría dar la impresión de que el sueño se relacione con este aspecto de Kurosawa, tengo la impresión de que se relaciona con un aspecto biográfico doloroso relacionado con su hermano Heigo.\nAkira y Heigo\nUna vez más la autobiografía de Kurosawa nos ofrece algunos elementos de reflexión al respecto. Y, en este sentido, me pregunto que relación puede tener este sueño con el sentimiento de culpa de Kurosawa relacionado con la muerte de Heigo, su querido hermano mayor por suicidio. Efectivamente, Akira Kurosawa apreciaba a su hermano mayor de manera muy especial. Debido a los cambios sufridos en la industria cinematográfica con el advenimiento del sonido, Heigo se quedó sin trabajo (era un benshi, un narrador de las antiguas películas del cine mudo). Esto le afectó sobremanera y, de forma parecida al montañero 2, y tras los fracasos de las huelgas protagonizadas por los narradores, Heigo cayó en una melancólica resignación. Nos cuenta Kurosawa en su autobiografía:\nEn medio de todos estos acontecimientos, nos enteramos de que mi hermano había cometido un intento de suicidio. Supongo que la causa fue el fracaso de la huelga de narradores de la que él actuaba de representante. Mi hermano se resignó al hecho de que ya no se iban a necesitar más narradores, ya que la tecnología del cine progresaba hasta el punto de incluir sonido. Tuvo que ser muy trágico que la batalla estaba perdida. \nHallamos en la narración de este suceso el sentimiento de culpa de Akira con unos hechos en los que se halla involucrada su madre. Tras el intento de suicidio, toda la familia quedó preocupada por Heigo. Su madre habló de esa inquietud con Akira, puesto que Heigo ya había manifestado que quería morir antes de los treinta años (murió a los veintisiete), a lo que Akira respondió, al objeto de tranquilizarla que "la gente que habla de morirse no se muere" . Más adelante relata el impacto con el que tuvo que asistir a recoger, junto a su padre, el cadáver de su hermano, así como la invitación a cenar que le hizo antes de suicidarse. Y es en relación con la madre cuando surge el gran sentimiento de culpa de Kurosawa:\nMi estoica madre sobrellevó el incidente del suicidio de mi hermano sin ni siquiera soltar una lágrima. Aunque yo sabía que no sentía ni el más mínimo rencor hacia mi, no pude evitar el sentirme culpable de su silencio. Tuvo que pedirle disculpas por haberme tomado a la ligera las palabras de mi hermano cuando ella vino a consultarme. Pero todo lo que me contestó fue: "¿Qué quieres decir, Akira? [...] no podía perdonarme por lo que le había dicho a mi madre. Y que terribles habían sido los resultados para mi hermano. ¡Que estúpido soy! \nLa relación con el sueño toma más fuerza, sobretodo en relación a su moraleja, acerca de los peligros y la ceguera de la desesperación, el no ver las oportunidades y posibilidades que siempre hay tras las crisis vitales que, en ocasiones, tenemos que vivir. Y así Kurosawa sigue contándonos:\n¿Y si...? A veces me lo pregunto. Si mi hermano no se hubiera suicidado, ¿se hubiera metido en el mundo del cine como hice yo? Era muy entendido en películas y tenía talento más que suficiente para dedicarse a la realización de películas; además contaba con muchos amigos apreciables en el mundo del cine. Aún era joven, y estoy seguro de que se habría echo un nombre si lo hubiese querido. \nPero, en ocasiones, el caracter melancólico ensombrece el tiempo y el espacio de la consciencia, y su sufrimiento confunde al ser con la banalidad de la vida ante la muerte, y ante ella todo esfuerzo deviene estéril, inútil, un "total para qué". Kurosawa refiere la anécdota de un narrador como su hermano, Tokugawa Musei, que posteriormente fue actor, y que dijo de su hermano: "Te pareces a tu hermano, pero el era negativo y tu positivo", y nos sigue contando que Tokugawa precisó: "que mi hermano tenía una especie de sombra oscura en la expresión de su cara, y que parecía que su personalidad también estuviera nublada" . Una excelente descripción del personaje melancólico que Kurosawa rubrica al decir:\nLe abrumó el primer fracaso que tuvo cuando suspendió el examen de entrada a un instituto. En este momento desarrolló una sabia, aunque pesimista filosofía de vida al darse cuenta de que cualquier esfuerzo humano era vano, un baile sobre la propia tumba. \nDe no haberse precipitado en el dolor de su frustración y en la desesperación que le poseyó, pudiera haberle ocurrido como a Tokugawa Musei, que la solución, como el campamento de los montañeros, estaba más cercana de lo que creía.\n Kurosawa, Akira. Autobiografía. Editorial Fundamentos, pág. 137\n Ídem anterior, pág. 138\n Ídem anterior, pág. 139 y 140\n Ídem anterior, pág. 140\n Ídem anterior, pág. 141\nPublicado por Jaume Cardona en 5:49\nEtiquetas: bello, desesperanza, esperanza, lucha, melancolía, muerte, Naturaleza, polaridades, resignación, siniestro, suicidio, Yukki-onna\nSaúl 24 de enero de 2018, 21:42\nToda la idea de los sueño e interpretación de los sueños me emociona. La fotografía de esta película se me hizo muy interesante ya que logra transmitir la melancolía y la muerte.\nSUEÑOS (DREAMS, Akira Kurosawa, 1990) - SUEÑO 3 -:...\nEL SILENCIO (Tystnaden, Ingmar Bergman, 1963): El ...


InicioCiclismoMTBPedro Romero finalizaba en séptima posición en la cuarta etapa de la Andalucía Bike Race\nmarzo 1, 2017 Deportes Extremadura MTB 0\nPedro Romero finalizaba séptimo en la cuarta etapa\nPedro Romero (Extremadura-Ecopilas) sigue con su progresión en la Andalucía Bike Race presented by Shimano una vez finalizada la 4ª etapa con salida y llegada en Andújar (Jaén). El placentino hoy finalizaba en 7ª posición pero asciende dos puestos en la general. Ahora mismo ocupa la 6º en una prueba que ha vuelto a cambiar de líder. El nuevo líder es Samuele Porro, pero con un claro equipo dominador el italiano TRek Selle San Marco\nEn mujeres, la brasileña Goulao sigue intratable y lograba su tercera victoria consecutiva. la granadina del conjunto extremeño Rocío Martín hoy llegaba en 5º lugar y ahora ocupa la 4ª plaza de la general pero conociendo Rocío en las dos etapas que restan lo dará todo por estar en el podio final de esta edición. No obstante es la única que ha logrado la victoria y vestirse de líder además de la brasileña.


Cuerdas bossa y jazz\nTema: Cuerdas bossa y jazz\nSaludos. En primer lugar espero que este sea el lugar adecuado para esta pregunta; en caso contrario ruego me disculpéis.\nLa cuestión es que tengo una Admira Ávila con un previo Shadow NFX-AC, el cual hace que la acción sea bastante alta, y con unas Daddario EJ46C. Se hace bastante incómoda y los agudos se apagan, pero los graves suenan bastante bien.\nMe gusta tocar Bossa y Jazz, quisiera saber qué cuerdas me recomendáis.\nRe: Cuerdas bossa y jazz\nCreo que antes de nada deberías llevar a un guitarrero tu guitarra y que te baje la acción todo lo que pueda sin que cerceen las cuerdas. Después, cualquier juego de cuerdas te servirá, dependiendo de cómo toques necesitarás una dureza en las cuerdas u otra. Cualquier marca más o menos buenecita de cuerdas de guitarra tiene variedad en la dureza de las cuerdas. Pero lo primero que haría yo, si tú no te atreves, es bajar la acción llevándole la guitarra a un guitarrero.\nEn todo caso, algún modelo de cuerdas en concreto para este estilo de música o esta guitarra?\nÚltimo mensaje: 16-10-2004, 04:50 PM


3 ABR 2017 - 06:03\tCEST\nCon el comienzo de la primavera ya es tradicional que llegue una explosión de series inabarcable. Es temporada alta para la ficción televisiva, con muchos estrenos jugosos y, sobre todo, regresos esperadísimos en los canales y plataformas de España. Para orientarte en esta jungla, te recomendamos seis títulos que no te puedes perder este mes dentro de la ficción internacional (dejamos fuera Las chicas del cable por ese motivo, aunque también habrá que seguir la pista a la primera serie española producida por Netflix).\n¿Dónde y cuándo verla? El 20 de abril arrancará esta tercera temporada en Movistar Series Xtra (22.20) en exclusiva.


Piso de Ben, Emily y Cassie - Página 18\nPiso de Ben, Emily y Cassie\nRe: Piso de Ben, Emily y Cassie\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 5:02 pm\nMordí sus labios cuando empezó a tirar de mi ropa interior y después llevé mis besos y mordiscos por su cuello, pasando una de mis manos por su nuca y llevando la otra hacia su miembro, pero estaba más que listo, así que le empujé un poco para ponerme yo encima, no me aguantaba más, así que cogí su miembro y después de colocarlo empecé a moverme hasta tenerla dentro, intentando no gemir demasiado alto mordiéndome el labio.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 5:12 pm\nPuse mis manos en sus caderas cuando se coloco encima de mi, incorporándome para quedar sentado con ella encima y así pasar mis manos por su cuerpo, llevando mis besos a su cuello y después subiéndolos por su mandíbula para ir hacia sus labios con desesperación.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 5:23 pm\nMe movía sobre él intentando no acelerarme demasiado, aunque no podía controlarme mucho. Dejé mis manos alrededor de su cuello cuando se incorporó, pegando mi pecho al suyo para estar lo más cerca que podía. Gemía contra sus labios mientras le besaba desesperada porque no sabía cuándo iba a ser la próxima vez que íbamos a estar así, si es que iba a haber más veces.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 5:30 pm\nCreia que no haber estado tan ansioso nunca en mi vida como ahora, y ella parecia igual porque me besaba con el mismo desespero que se lo hacia yo a ella, moviendose rapidamente sobre mi mientras yo la ayudaba con mis manos en sus caderas, bajandolas hacia su trasero para ayudarla a hacer mas fuerza.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 5:36 pm\nDejé mi frente apoyada en la suya unos segundos para tomar un poco de aire porque me costaba respirar pero enseguida seguí besándole, mordiendo sus labios y gimiendo contra su boca, apretándole con mis manos en su espalda, clavándole un poco los dedos.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 5:54 pm\nLa abrace con fuerza, llevando uno de mis brazos alrededor de su espalda para pegarla lo mas que podia a mi, ayudandole a moverse con mis caderas. Cuando paso un rato la hice rodar, metiendoselo de nuevo para empezar a moverme yo sobre ella, haciendo fuerza con mi cuerpo para no dejar mi peso sobre ella.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 5:55 pm\nRodeé su cuerpo con mis piernas cuando dimos la vuelta y se puso él encima, apretando su cuerpo contra mi con las piernas y con las manos que pasaba por su espalda, dejando la cara en el hueco de su cuello porque si le besaba ya sí que no podía respirar que no quería que se me oyera gemir demasiado alto ahora que estaba a punto de correrme.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 6:03 pm\nLa embestia con fuerza, tocando con una de mis manos sus pechos y bajandola despues a su cadera para tirar de ella hacia mi en cada embestida, dandolas con mas fuerza cuando note que empezaba a correrse, haciendolo yo con ella, intentando no gemir demasiado.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 6:14 pm\nMe quedé quieta después de corrernos los dos, aun con la respiración acelerada y los ojos cerrados, quería parar el tiempo en ese instante. Suspiré cuando fui recuperando el aliento, acariciando con una de mis manos su espalda hasta su nuca, pasándola despacio por su cabeza, acariciando su mejilla mientras rozaba con mi nariz su cuello, subiendo hacia sus labios para besarle despacio.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 6:19 pm\nDeje que me besara y me acariciara mientras recobrabra la respiracion, suspire un poco y la bese yo a ella, pasando una de mis manos por su costado, subiendola hacia su cuello para acariciarle la mejilla y dejar un beso en su frente despacio, mirandola.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 6:24 pm\nSuspiré y me quedé mirándole mientras me acariciaba la mejilla y me besaba la frente, bajando mi mano hacia su cuello, pasando mi dedo pulgar por su mandíbula mientras le miraba a los ojos. Sonreí un poco y me acerqué a darle un beso más corto.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 6:33 pm\nCerre los ojos cuando volvio a acercarse para besarme y pase una de mis manos por su cintura, echandome a un lado y dejandola con su cuerpo pegado al mio, es que ahora no queria separarme, solo... no se, quedarnos ahi para siempre- Me daba miedo hasta abrir la boca, porque sabia que en cuanto lo hicieramos estariamos de nuevo como ayer.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 6:41 pm\nLe miré cuando se tumbó y acerqué mi cuerpo al suyo, dejando mi cabeza cerca de la suya con mi frente apoyada contra su oído. Pasé una de mis manos por su pecho, dejándola ahí quieta, y suspiré cerrando los ojos otra vez, estaba tan a gusto, no quería moverme de ahí.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 6:57 pm\nMe quede quieto, pensando en ella, en mi... en Elena y en todo lo demás. Ahora me sentía un poco mal, mal por las dos, ya estaba haciendo el gilipollas como la vez de Sam. No quería terminar otra vez con gente herida, eso no... no era justo. ¿Porque estas cosas siempre me pasaban a mi?\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 7:07 pm\nMe abracé un poco más a él, acariciando distraidamente su pecho con una mano, estaba tan a gusto así que ni siquiera estaba pensando en nada, y al final me quedé dormida sin darme cuenta.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 7:14 pm\nCuando me movi y vi que ella se habia quedado dormida me levante, intentando no despertarla y sali a la cocina, estaba Cassie desayunando, se preparo la mochila y se fue a clase. Yo no tenia que ir a trabajar hasta el medio dia asi que me quede alli, desayunando y mirando la tele sin saber muy bien que hacer ahora.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 7:25 pm\nMe desperté un poco confusa al ver que estaba en la habitación de Ben pero enseguida me acordé de lo que había pasado hacía un rato. Me pasé una mano por la cara bostezando, Ben no estaba ahí así que suponía que se habría tenido que ir a trabajar. Suspiré mirando alrededor y después de unos segundos me bajé de la cama y empecé a vestirme. Salí del cuarto con los zapatos en una mano y peinándome el pelo con la otra, y me quedé un poco pillada al ver a Ben en el salón, pensaba que ya se habría marchado.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 9:13 pm\n-Eh, hola- dije cuando alce la mirada y la vi allí parada.- Ehm... ¿que tal?- no sabia que decirle, lo dije rápidamente y había sido como atropellado y extraño.- Tengo...- señale la caja de cereales en mi mano- Y zumo, por si... quieres desayunar.- empece la frase como una afirmación y la termine con una especie de tono de pregunta.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 9:15 pm\n- Hola.. - murmuré cuando él me saludó, me sentía un poco rara, miré la caja de cereales y después a él - no, yo.. creo que es mejor que me vaya - comenté sin estar muy segura - tu tendrás que hacer tus cosas, ¿no? y no quiero molestar - dije apoyándome un poco en la pared para ponerme los zapatos.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 9:29 pm\n-Si, bueno... voy a trabajar al medio dia pero... igual deberia estudiar un poco... tengo examenes en una semana y eso- comente mirandola, me sentia tan raro, esto nunca nos habia pasado a nosotros, siempre teniamos de que hablar y que decir, aunque la verdad es que ahora tenia como miedo. Si dejaba que lo que habia pasado me emocionara y luego se iba a la mierda me iba a sentir fatal y si no me emocionaba estaba ya un poco jodido, no sabia que hacer.\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 9:38 pm\nIntenté no poner una mueca cuando dijo que igual tenía que estudiar, porque él casi nunca estudiaba, no le hacía falta pero suponía que quería que me fuera.\n- Vale.. pues.. ya nos veremos - le dije sonriendo un poco, caminé hasta una de las sillas para coger mi chaqueta, no sabía cómo había llegado ahí porque lo único que recordaba es haberla dejado caer al suelo - suerte en los exámenes - le dije sonriendo mientras me la ponía.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 10:24 pm\n-Si... bueno... - deje el vaso a un lado y me acerque un poco a donde estaba ella. ¿que hacia ahora?¿le daba un beso? Es que de lo que realmente tenia ganas era de atarla a la cama y no dejarla escapar nunca, pero ella no querría... se suponía que me iba a querer para siempre y todo eso pero no que íbamos a estar juntos, todavía no acababa de entender lo que había querido decir con aquello.- Gracias- le dije sonriendo un poco.- Bueno... ehm... hablamos por teléfono o algo así.- dije\nEmilyShephard11 el Mar Jul 24, 2012 10:44 pm\nLe miré sonriendo un poco cuando se acercó a mi, subiéndome la cremallera de la chaqueta y afirmé con la cabeza cuando dijo que hablaríamos por teléfono. Me estaba muriendo de ganas de darle un beso y al final no me aguanté y lo hice.\n- Tenía ganas - dije riendo un poco, encogiéndome de hombros - adiós Ben - le dije sonriendo, después me di la vuelta para irme.\nBen Podolski el Mar Jul 24, 2012 10:54 pm\n-Adiós Emily- le dije sonriendo cuando se fue, me quede allí apoyado en el marco de la puerta sonriendo como un idiota, me había gustado el beso que me había dado. Me quede un rato alli como un idiota y luego ya me empece a comer el coco con todo lo demas, hasta que llego la hora de comer y despues de trabajar y me fui al hospital.\nBen Podolski el Mar Sep 11, 2012 4:35 pm\n-¿Te da miedo mi hermana o que?- le pregunte mirándola- No va a venir, mis padres van a pasar una semana por aquí así que han alquilado un apartamento y Cassie estará con ellos allí todos estos días. A mi no me han conseguido convencer, soy demasiado mayor- comente como vacilando, sonriendo. Cerre la puerta detrás de nosotros y deje la pizza sobre la mesa, caminando hacia la nevera.- ¿Quieres cerveza, agua, refresco...?- pregunte mirando lo que tenia allí dentro mientras lo enumeraba,


“Es una suerte poder llevar de nuevo en este club este número tan especial para mí. Siempre ’10′”, escribió en las redes sociales, valorando con simpatía que “las vueltas dan mucha vida”. Jennifer Hermoso ya llevó el ’10’ en su primera etapa en el Barça entre 2014 y 2017, pero cuando regresó en 2019 tras su paso por PSG y Atlético se encontró con que el dorsal era propiedad de Kheira Hamraoui. Tras la marcha de la francesa al PSG, la delantera lo ha recuperado.\nPrevious PostPrevious Laporta, contento con Griezmann pero abierto a una salida\nNext PostNext El regreso de Guillem Jaime, en el radar del Barça B


noticiasbowlingclub: ¿Playoffs? ¿Playoffs? Los Bears se quedarán afuera de la postemporada, y podrían venir cambios fuertes\n¿Playoffs? ¿Playoffs? Los Bears se quedarán afuera de la postemporada, y podrían venir cambios fuertes\nSi un equipo es un reflejo de su entrenador, entonces ¿que verá Lovie Smith cada vez que mira en el espejo de los Chicago Bears?\nSmith parece haber perdido la manija de su franquicia\n¿Verá lo que nosotros vemos? ¿Lo que el resto de la NFL ve: un equipo carente de disciplina, un equipo perdido, un equipo tan irremediablemente atrofiado que el analista de la cadena Fox Troy Aikman no pudo evitar burlarse de ellos durante la transmisión del domingo? Dijo Aikman mientras los Bears acumulaban otra derrota, por 41-21, ante los Arizona Cardinals en Soldier Field: "Pensé que el fútbol americano de preparatoria se jugaba los viernes''.\nLos Bears. El hazmerreír de la liga.\nPor segunda vez en tres partidos, los Bears de Smith se humillaron solos. Hace dos domingos, fue una vergonzosa derrota por 35 puntos ante los Cincinnati Bengals. Esta vez, fue una caída por 20 ante los Cardinals.\nSmith no lo dirá, porque no puede hacerlo. Y aún si pudiera, no lo haría. Pero sus Bears están acabados. Hecho. Hay mejores posibilidades de que Smith actúe en Second City de las que hay de que los Bears alcancen los playoffs.\nNo van a ganar la NFC Norte. No van a escurrirse a la postemporada como equipo comodín; no con un calendario que los lleva a cruzar todo el país para enfrentar a los San Francisco 49ers con tres días de preparación, seguido por una cita frente a los Philadelphia Eagles, seguido por un viaje al Metrodome contra los Minnesota Bretts, seguido por un juego en casa ante los Green Bay Packers, luego ante los Baltimore Ravens, luego otro juego frente a los Vikings. Hagan toda la aritmética que quieran, pero esta temporada está perdida.\nEl entrenador que llega a los jugadores --esa es la reputación de Smith, ¿no es así?-- luce como si hubiera perdido la manija. En todo caso, Tommie Harris, su tackle defensivo dos veces Pro Bowl, parece haber perdido la razón.\nHarris fue expulsado del partido del domingo después de solamente cuatro jugadas. Cuatro. El brillante Harris tiró un derechazo a un liniero ofensivo de los Cardinals, justo cuando el árbitro Ed Hochuli estaba parado a unos centímetros. Hasta ahí con la compostura y disciplina de los Bears.\nCon Harris fuera, el peor equipo terrestre de la liga (sólo 65 yardas por juego) atropelló a la defensiva de los Bears para 182 yardas por tierra. Y cuando no permitían yardas terrestres, estaban permitiendo yardas aéreas y touchdowns de Kurt Warner.\nEl incidente de Harris ejemplificó la falta de disciplina de los Bears\nWarner, viniendo de una actuación de cinco intercepciones y un balón suelto ante Carolina una semana antes, tiró cinco touchdowns sin intercepciones ante los Bears.\nLos Cardinals anotaron en todas sus cinco posesiones de la primera mitad. Y lo consiguieron con el receptor abierto de Pro Bowl, Anquan Boldin, mirando molesto desde la banca. Boldin fue desactivado antes del juego.\n¿El genio detrás de la defensiva de los Bears? Smith.\nFue Smith quien decidió que sería una buena idea cubrir hombre-a-hombre a quien posiblemente es el mejor receptor abierto del planeta. Charles Tillman, esquinero, te presento a Larry Fitzgerald.\nFitzgerald aterrorizó a Tillman para siete atrapadas, 88 yardas y dos touchdowns en el primer medio. Luego, Tillman salió con una lesión de hombro, y Zack Bowman intentó cubrirlo. Eso no funcionó, tampoco.\nNo ayudó que el profundo fuerte Al Afalava sufriera una lesión de hombro, o que el apoyador Hunter Hillenmeyer quedara lastimado. Y nunca es bueno cuando el apoyador central Brian Urlacher está en ropa de calle, como ha sido el caso desde la Semana 1.\nPero los Bears de Smith son un equipo lleno de acné. Cometieron nueve penalidades para 89 yardas. Tuvieron un gol de campo bloqueado y regresado lo suficiente que los Cardinals patearon su propio gol de campo justo antes de la conclusión de la primera mitad. Vieron a su tackle defensivo de Pro Bowl expulsado y a su mariscal de campo de Pro Bowl, Jay Cutler, castigado por reclamar a los oficiales.\nNo miren ahora, pero los Bears están jugando cada vez más como los Washington Redskins. Penalidades. Puñetazos. Habladurías.\nCutler tiró para 369 yardas y tres touchdowns, pero necesitó 47 intentos para conseguirlo. También tiró una intercepción tardía, aunque hay que culpar al receptor abierto Earl Bennett, el que se suponía tendría la conexión con Cutler, por cortar su ruta prematuramente.\nCutler sigue forzando el balón. Siempre lo hará. Pero ahora lo hace mientras corre por su vida.\nFue capturado en cuatro ocasiones el domingo, para elevar su total para la campaña a 19. Eso es después de ocho juegos. La temporada pasada, con los Denver Broncos, fue capturado 11 veces. Ah, los buenos tiempos.\nPero de vuelta a Smith. ¿Por qué, exactamente, con tu equipo abajo por 20 y sólo 1:31 por jugar, sigue adentro del campo el mariscal franquicia? Pero ahí estaba Cutler, siendo capturado en la penúltima jugada de la paliza.\n¿Playoffs? ¿Playoffs? Los Bears no irán a los playoffs. No se han acercado a una postemporada desde el 2006, y tendrán suerte si ganan ocho partidos. Y si eso llega a suceder, escucharán más que abucheos en Soldier Field. Verán rodar cabezas en Halas Hall.\nSmith no se irá a ninguna parte, o por lo menos eso es lo que piensan todos. Pero muchas derrotas más como la del domingo, y la gerencia de los Bears podría quedarse sin opciones. Eso es porque los espejos nunca mienten.


estilo de vida saludable | facilisimo.com\n3.014 ideas encontradas en Salud.\nestilo de vida hombre y estilo salud y tecnología tecnoestrés ...\nDos de cada tres personas han confesado tener problemas con los aparatos digitales y una de cada tres admite haber sufrido estrés laboral provocado por las nuevas tecnologías. Hoy aprendemos algo más sobre el TECNOESTRÉS.\ndietas y nutrición artículos beneficios té cafe estilo de vida japon té vida saludable ...\nTe contamos todo lo que debes saber sobre el té matcha: cuáles son sus beneficios, cómo debemos prepararlo, consejos sobre su consumo...\nEstilo de Vida Psicología Adultos Salud ...\nMejores ejercicios para aliviar la depresión y ser más felices\nTe recomendamos 7 ejercicios perfectos para aumentar la endorfinas y promover la felicidad. ¡Tú puedes superar la depresión!\nEstilo De Vida Food & Drink Salud\nLa Vitamina D o por qué necesitamos el Sol para vivir\nHablamos sobre un tipo de vitamina importante que no todo el mundo conoce en profundidad, así como por qué es beneficiosa.\nconsejos de salud estilo de vida beber cerveza es saludable\n¿Beber cerveza es saludable? ¡Afirmativo!\n¡Que levante la mano a quien le guste una cerveza bien fresquita! Pues chicos, estamos de suerte, porque esta bebida tiene beneficios para nuestra salud. Te los contamos aquí.\nCómo empezar un estilo de vida más saludable\n¡Muy buenas gastrolover!Por fin he terminado de preparar este artículo sobre Cómo empezar un estilo de vida más saludable, que es de las preguntas que más me hacéis.Aquí puedes ver el contenido del artículo y cerrar la página directamente tras pensar Vaya peñazo me va asoltar esta ahora…Aunque también te puedes quedar y así no me quedo hablando sola …INTRODUCCIÓN:Cada persona es un m ...\nestilo de vida felicidad feliz salud vida sana psicología ...\n10 consejos para sentirte feliz y saludable cada día\n¡Qué importante es sentirse feliz y sano! Por eso no hemos podido resistirnos a compartir estos consejos.\nconsejos trucos y estilo de vida deporte dieta nutrición saludable vegan veganismo vegetariano ...\nMi estilo de vida saludable\nestilo de vida consejos gripe increible remedios resfriados saludable ...\nRemedios naturales, económicos y agradables ¡Pruébalos!\nAquí te dejamos una ristra de trucos que pueden venirte muy bien si buscas remedios caseros fáciles.


Capturan a otro de los más buscados en Risaralda - Noticias UNOA\nInicio Risaralda Capturan a otro de los más buscados en Risaralda\nAlias ‘muelas’ fue el detenido por las autoridades en Santa Rosa de Cabal. Debe responder por tentativa de homicidio\nLuego de las denuncias de la comunidad, se conoció el paradero del presunto agresor identificado como Brian de Jesús Loaiza Cardona, quien fue capturado en plena vía pública del municipio.\n‘Muelas’ fue buscado por atentar contra la vida de un hombre, esto luego de accionar su arma de fuego sobre el ciudadano. Posterior a los impactos de bala, la víctima gravemente herida fue remitida al Hospital San Jorge, donde le salvaron la vida.\nSe conoció que Brian de Jesús recibió la medida de aseguramiento en un centro carcelario, que se dictó tras la audiencia de legalización de captura e imputación de cargos. El presunto agresor no había aceptado los cargos, pero no bastó para efectuarse la detención.\nSegún afirma el Coronel Javier Raúl Gallego, comandante de la Policía en Risaralda, la información que otorgó la comunidad fue vital para dar con la captura de ‘muelas’, que se dio en la carrera 12 con calle 11 del municipio santarrosano.\nArtículo anteriorEquidad le robó la victoria al Pereira: empate 1-1 en Bogotá\nArtículo siguiente¡Golpe al tráfico de migrantes! Hasta cien haitianos estaban encerrados


Por Greta Ángel\nEntrar a redes sociales, mirar noticieros o programas de farándula estos días se traduce a escuchar comentarios como: “Es que ¿por qué toman hasta perderse?” “¿Por qué andaban solas de noche?” “Por cómo se visten, lo están pidiendo”. Estos comentarios no solamente son extremadamente ignorantes, sino que generan daños reales para todas las víctimas de delito. A esto se le conoce como revictimización.\nSe le llama victimización al primer acto donde se comete el delito, cuando una persona es agredida. Desde ese momento, la persona que padeció el delito ya sufre daños por ese mismo hecho, ya sea físicos, psicológicos, emocionales, económicos, etcétera.\nLa revictimización o victimización secundaria se da cuando la misma víctima, aparte del ocasionado por el delito, sufre daño posterior causado por los impartidores de justicia, por la policía, jueces, voluntarios y trabajadores del sistema penal, y por la misma sociedad, incluyendo familiares, comunidades o medios de comunicación. Se entiende como la experiencia que victimiza a una persona en dos o más momentos de su vida, es decir, la suma de acciones u omisiones que generan en la persona un recuerdo victimizante colocando cargas y responsabilidades no reales sobre las misma.\nEl temor que existe de ridiculización, culpabilización, minimización e indiferencia hacia las víctimas genera perjuicios sociales enormes que van desde la desincentivación a la denuncia, la falta de credibilidad en el sistema de justicia, la impunidad hasta el rompimiento del tejido social.\nSeamos conscientes del daño que generamos con nuestras palabras y con lo que respaldamos a través de lo que consumimos en materia de entretenimiento. Asumamos nuestra responsabilidad y rompamos el patrón.\nPersonas trans y democracia.\nBolu Okupe: nuestro ídolo nigeriano.


Herramientas para hacer tu felicitación de Navidad Online\nHome > Cómo hacer felicitaciones de Navidad online\nLaura Tuero · 21 noviembre, 2014 · 2 min\nLa Navidad ya está aquí nos guste más o menos y en todos en este periodo (empresas, blogueros o simplemente como usuarios de redes sociales), nos preparamos para felicitar a diestro y siniestro esta época de fiestas, vacaciones y regalos.\nNo diremos que el clásico Christmas metido en su sobre ha muerto, pero lo cierto es que no está muy bien de salud. Una muy buena alternativa es… sí, lo habéis adivinado: a través del envío de campañas de email marketing.\nSobra decir que, además del email marketing, cada vez contamos con otras opciones con acabados muy profesionales para impactar a los destinatarios (y en muchos casos compatibles con tus campañas de emailing). Además, podemos testear la efectividad de nuestros correos con el mail tester.\nLas felicitaciones de Navidad online gratuitas son cada vez más buscadas por los usuarios y los profesionales. El nivel ha subido tanto que las hace difíciles de superar año tras año. Toma nota porque aquí te mostramos algunas de las mejores aplicaciones online para felicitar a amigos y clientes quedando como un Rey (Mago).\nFelicitaciones de Navidad con vídeos personalizados\nAquí si que vivimos una auténtica explosión desde hace bastante tiempo. Existen un sin fin de webs como elfyourself.com y navidadessorprendentes.com donde puedes realizar fácilmente un video navideño personalizado para tus felicitciones.\nNo obstante, ambos están un poco trillados y el resultado, seamos sinceros, no es todo lo profesional que un cliente corporativo podría desear, así que quizás este año te toque hacer algo un poco más complejo. ¿Qué tal hacer una felicitación navideña en vídeo hecha por ti al 100%?\nNo hace falta que seas Spielberg, un simple vídeo bien pensado y realizado con el móvil puede quedar genial, siempre le da un toque más humano que es especialmente indicado para estas fechas y luego, si tienes alguien en la empresa que controle o te ves fuerte, lo podrás editar en tu ordenador con Movie Maker (para Windows) o iMovie (para Mac).\nEn la web Navidad.es también tienes otras muchas propuestas, imágenes navideñas y vídeos con los que felicitar la Navidad online. Puede que te sirva de inspiración.\nPor último, si eres una empresa o bloguero, no olvides leer nuestro post sobre cómo hacer tu campaña navideña de email marketing y ¿qué emails enviar en Navidad? ¡No desaproveches esta oportunidad de oro para comunicarte con tu público!\nImágenes | Webs citadas


BCP: Superávit fiscal dependerá del gasto del Gobierno | RPP Noticias\nBCP: Superávit fiscal dependerá del gasto del Gobierno\nIndicó que el menor superávit registrado durante el primer trimestre del año se debió al incremento de los gastos no financieros del gobierno general en 8,2%.\n02 de mayo del 2013 - 1:34 PM\nEl superávit fiscal dependerá del ritmo de gasto del Gobierno, estimó el Banco de Crédito del Perú (BCP).\n"Si bien en lo que va del año, la recaudación ha resultado menor a lo esperado y las menores perspectivas de los precios de los productos mineros influirían en menores pagos de este sector, el superávit fiscal del presente año dependerá del ritmo de ejecución del gasto del Gobierno", dijo.\nEl Reporte Semanal de Estudios Económicos del BCP recordó que durante el primer trimestre del año se registró un superávit fiscal de 7,840 millones de soles, 1,081 millones de soles menos que el registrado en el mismo periodo del año pasado.\n"El menor resultado se explica principalmente por el incremento, en términos reales, de los gastos no financieros del gobierno general en 8.2% respecto al primer trimestre del año pasado, acompañado por un crecimiento de los ingresos en 3.6% en el mismo periodo", detalló.


DOS NUEVOS PUNTOS LIMPIOS PARA PUENTE ALTO: SECTOR CASAS DE LO TOCORNAL III Y LOS EVANGELISTAS – Municipalidad de Puente Alto\nA través del proyecto “20 Puntos Limpios para la Región Metropolitana”, impulsado por el Gobierno Regional, en Puente Alto se construyen dos nuevos Puntos Limpios\nActualmente existen cinco Puntos Limpios Municipales en la comuna, los cuales tienen por objetivo principal el acopio y disposición de residuos para su posterior reciclaje. Aquí, trabajan operarios municipales para mantener los residuos de forma adecuada y orientar a la comunidad en temáticas de reciclaje.\nA esta red, se suman los nuevos Puntos Limpios Madre Tierra (Sector Casas de Lo Tocornal III, Calle Madre Tierra N° 1170) y Punto Limpio Los Evangelistas (Sector Bajos de Mena, Calle Apóstol Tomás N°4206), los cuales se encuentran actualmente en proceso de construcción.\nGracias al Alcalde Germán Codina Powers, la Gestión Ambiental se ha ido posicionando como un tema de gran interés entre los vecinos de la comuna, quienes participan de forma activa y comprometida de la amplia red de reciclaje municipal, prefiriendo los servicios de Punto Limpio Móvil, Puntos Verdes y Mallas de Reciclaje de Botellas.\nEn este contexto, contar con dos nuevos Puntos Limpios abre nuevas instancias de Participación Ciudadana en Puente Alto, donde toda la comunidad puede participar de las diversas actividades que ofrece el Departamento de Medio Ambiente; tal como el Programa Huertos Sustentables, el proyecto Caja de Trueques, Ferias de Reciclaje con artesanos locales de la comuna, entre otras.


(especial para Metapedia)\nAlguna vez se concibió a la Tierra como el centro del Universo, es decir, el Sol y los demás planetas giraban en torno a ella. Esta idea no podía ser cuestionada por razones filosóficas y teológicas pues implicarían un ataque a uno de los dogmas de la época y manifestarse contra éste, significaría necesariamente una reacción de los sustentadores del dogma, de la creencia en la que se "sustenta" su mundo.''\nPero hombres libres siempre han luchado por la libertad de espíritu y la libertad de ideas y en 1543, la teoría geocéntrica sufrió su primer cuestionamiento con la publicación de "De Revolutionibus Orbium Coelestium" de Copérnico, quien aseguraba que la Tierra y los demás planetas, contrariamente a la doctrina oficial del momento, rotaban alrededor del Sol. Después de Copérnico, Galileo profundizó esta nueva idea en "Sidereus Nuncios" de 1610 y en su "Diálogo sobre los dos máximos sistemas del mundo, el ptolemaico y el copernicano" de 1632, donde defendía el heliocentrismo no como hipótesis sino como realidad.\nAcusado, perseguido y condenado, su transgresora idea basada en la verdad trascendió su época, liberando a todo Occidente de una creencia, de una falsa idea.\nEste es un ejemplo de cómo ciertas ideas-dogmas son impuestos consciente e inconscientemente sobre sociedades y naciones, transformándose en campos intocables pues su solo cuestionamiento implica la alteración del sistema que los sustenta. Y de hacerlo, dicho sistema simplemente desaparece. Y si hay hombres que por la búsqueda de la verdad y la libertad osen hacerlo, todas las fuerzas de que se disponen caerán sobre ellos: persecuciones, descalificaciones, amenazas, ataques, violencia, privación de la libertad e incluso, muerte.\nLos dogmas cambian con el transcurso del tiempo pero son claramente reconocibles: no se pueden cuestionar ni discutir, aún cuando hayan pruebas que permitan elaborar una visión "distinta" a la impuesta. Y más aún, se reconocen por las persecuciones, los ataques y las condenas a las cuales se ven sometidos aquellos que las discuten con argumentos y con pruebas.\nSimilares apreciaciones se pueden aplicar a los orígenes del Hombre, a las concepciones socio-económicas, a la Historia Contemporánea, Moderna y a la Historia reciente, donde se han construido edificios-dogmas inamovibles, inalterables e incuestionables que no permiten el desarrollo de perspectivas distintas o alternativas.\nPermitir la "posibilidad" de otra visión, de otra concepción, es labor arriesgada y osada de aquellos que buscan la libertad y la verdad en sus ideas y acciones.


Mujeres del celta de vigo - wpnphysicians.com\nmayor que yo vimeo Mujeres del celta de vigo Todas las noticias, partidos y resultados del Valencia Basket.\nchica asesinada en pamplona Mujeres del celta de vigo Hace 2 días Monteagudo huye de la ansiedad para superar mañana al Celta B el Rayo Majadahonda como en la semana pasada en Vigo y Jesús Álvaro también cuenta con ADESP quiere que una mujer releve a José Ramón Lete.\ndoramas gratis para descargar Mujeres del celta de vigo\ngratis dejting app usa Mujeres del celta de vigo\nMúsica Celta - La más hermosa de Youtube - YouTube\nchico busca chico almeria zaragoza Mujeres del celta de vigo\n19 Nov 2015 Carlos Mouriño, España, Celta de Vigo, Liga BBVA, Grupo corporativo G.E.S.. Chen Yansheng, China, RCD Espanyol, Liga BBVA, Rastar\nfrench stereotypes business Mujeres del celta de vigo El conjunto albinegro se ha impuesto uno a cero al RC Celta B en el partido de vuelta de la segunda eliminatoria de playoff de ascenso a Segunda División.\nJUGAR EN EL CELTA LE ENCANTARÍA. César Montes dijo que le encantaría jugar con el Celta de Vigo de España, equipo que dirige Antonio Mohamed. dating site nederland Mujeres del celta de vigo\nMujeres del celta de vigo 16 May 2016 Celta de Vigo y F.C. Barcelona, campeones del VIII Torneo Aguas de Barbastro que los dos equipos del Celta de Vigo hayan logrado clasificarse para . que es somamente entre hombre y mujer, por ser diferente genero.\nrencontres seniors landes Mujeres del celta de vigo\nnett tv tv2 Mujeres del celta de vigo\nCalendario completo de la temporada 2017/2018 para el Real Betis\nsite de rencontre france Mujeres del celta de vigo\nCelta de Vigo / LiveTV\nHace 5 horas en la capital aragonesa, procedente del Celta de Vigo. Más si se tiene en cuenta que el Zaragoza no ha logrado el ascenso de categoría. rencontre serieuse 43 Mujeres del celta de vigo\nEmisora de radio española. Radio en directo y a la carta con Herrera en COPE, Tiempo de Juego, El Partidazo de COPE y el resto de programas. i badoo dejtinga Mujeres del celta de vigo 29/04/2018 · LaLiga Santander J35 Deportivo 2-4 DeportivoFC Barcelona FC Barcelona LaLiga Santander J35. 05/05/2018 · LaLiga Santander J36 Celta 1-1\nVisita guiada al estadio Balaídos del Celta de Vigo para el premiado y toda su clase. con la Violencia de Género y la Igualdad entre hombres y mujeres. 9.. Mujeres del celta de vigo\nComprar mochilas para cualquier ocasión y de las mejores marcas en la tienda de Deportes de El Corte Inglés. single chat kündigen Mujeres del celta de vigo\nsite de rencontre payant 2015 Mujeres del celta de vigo Hace 5 días La Voz de Galicia (Vigo) - 2018-06-06 . Jonny insiste en que no descarta ampliar su contrato con el Celta · Marea de Vigo exige que Los profesionales de O Morrazo forman a catorce mujeres en un curso · La diversidad\nq gratis dating på nettet Mujeres del celta de vigo 7 Jul 2017 La cultura celta fue absorbida por la romana a través de conquistas y La mujer era responsable de sus deudas, no de las del marido.\nmujeres solteras en murcia online Mujeres del celta de vigo\nrencontre pour mariage rabat Mujeres del celta de vigo 8 Ene 2010 La jugadora española de baloncesto más alta está en Vigo, concretamente en las categorías inferiores del Celta. Su nombre es Leyre\ndestacan unos hombres, muchachos, niños y hasta mujeres que forman la única peña que existe en Vigo, el “Comando Celta”. Comando Celta existe desde ❾-50%}


Se realizó un relevamiento sanitario en Estancia Sara – Tecomnoticias\nInicio » Cultura y Sociedad » Se realizó un relevamiento sanitario en Estancia Sara\nSe realizó un relevamiento sanitario en Estancia Sara\nEl Ministerio de Salud realizó este jueves un relevamiento sanitario en Estancia Sara, donde se brindaron diferentes servicios de salud a los trabajadores y familias de ese establecimiento y también a personal de Estancia San Julio. El equipo estuvo encabezado por la secretaria de Accesibilidad a los Servicios de Salud, Mónica Moyano; y conformado por los doctores Norberto Dávila, Cristián Barella y Edgar Vega; el odontólogo Fernando Bustos, el veterinario Juan Rodríguez Eugui, la enfermera Ana Belén López, la agente sanitaria Silvia Guzmán; y por la Secretaría de Accesibilidad Guillermo Rodríguez, Alicia Luna, María Moreno y Cecilia Notti. Se realizó control médico y odontológico, de peso, talla,…\nAnterior: Más de 38 mil plantines de lechugas a productores\nSiguiente: Nació Madison Alexa Britez el bebe número 65 de la Casa Salud de Tolhuin


¿Por qué correr antes de aprender a caminar libros a mi puerta? - horrorstars.net\nSi quieres comenzar a correr recuerda que primero hay que.\nAntes de correr hay que caminar. Tu cuerpo de esta forma está aprendiendo a quemar grasa de forma más óptima, ya habrá tiempo de ir más rápido después. pues me hace mucha ilusión empezar a moverme y llegar algún día a que el correr forme parte de mi vida. Gracias de nuevo. Un saludo. Frases celebres y citas de Aprende a caminar antes de correr. Encuentra frases y citas celebres de todos los tiempos. No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé mi amigo. Wilde, OscarLa única ventaja de jugar con fuego es que aprende uno a no quemarse. El objetivo es ir a tu propio ritmo. Esta guía para empezar a correr desde cero se divide por etapas que no tienen un tiempo definido. ¿Por qué? porque cada persona es diferente: habrá algunas personas que hayan entrenado antes, o que tengan más condición física y por ello avancen más rápido, mientras que otras personas vayan avanzando. Si estás pensando en empezar a correr y no sabes cómo hacerlo, estás en el sitio adecuado. En las siguientes líneas te facilitaré un plan de entrenamiento en el que, durante 8 semanas, partirás de cero para alcanzar un objetivo muy concreto: ser capaz de correr durante 30 minutos o 5. 18/04/2015 · "No deja de ser sorprendente, increíble, celebrar pasar una tanda como si hubiéramos conseguido la 'pole', pero estamos en una etapa en la que ir dando pasos, poco a poco, es motivo de celebración". El piloto español Fernando Alonso McLaren-Honda, que partirá desde la 14ª plaza de la.\n“No quieras correr sin antes caminar”, cuántas veces no hemos escuchado a nuestros padres, asesores o mentores decir estas palabras y los hemos ignorado pensando que son personas anticuadas, que es un consejo de su época, que en el siglo en el que vivimos tenemos que correr y acelerar los pasos para lograr nuestras metas. Antes de correr hay que caminar. Tu cuerpo de esta forma está aprendiendo a quemar grasa de forma más óptima, ya habrá tiempo de ir más rápido después. pues me hace mucha ilusión empezar a moverme y llegar algún día a que el correr forme parte de mi vida. Gracias de nuevo. Un saludo. Frases celebres y citas de Aprende a caminar antes de correr. Encuentra frases y citas celebres de todos los tiempos. No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé mi amigo. Wilde, OscarLa única ventaja de jugar con fuego es que aprende uno a no quemarse. El objetivo es ir a tu propio ritmo. Esta guía para empezar a correr desde cero se divide por etapas que no tienen un tiempo definido. ¿Por qué? porque cada persona es diferente: habrá algunas personas que hayan entrenado antes, o que tengan más condición física y por ello avancen más rápido, mientras que otras personas vayan avanzando.\nSi estás pensando en empezar a correr y no sabes cómo hacerlo, estás en el sitio adecuado. En las siguientes líneas te facilitaré un plan de entrenamiento en el que, durante 8 semanas, partirás de cero para alcanzar un objetivo muy concreto: ser capaz de correr durante 30 minutos o 5. 18/04/2015 · "No deja de ser sorprendente, increíble, celebrar pasar una tanda como si hubiéramos conseguido la 'pole', pero estamos en una etapa en la que ir dando pasos, poco a poco, es motivo de celebración". El piloto español Fernando Alonso McLaren-Honda, que partirá desde la 14ª plaza de la. “No quieras correr sin antes caminar”, cuántas veces no hemos escuchado a nuestros padres, asesores o mentores decir estas palabras y los hemos ignorado pensando que son personas anticuadas, que es un consejo de su época, que en el siglo en el que vivimos tenemos que correr y acelerar los pasos para lograr nuestras metas.\nAntes de correr hay que caminar. Tu cuerpo de esta forma está aprendiendo a quemar grasa de forma más óptima, ya habrá tiempo de ir más rápido después. pues me hace mucha ilusión empezar a moverme y llegar algún día a que el correr forme parte de mi vida. Gracias de nuevo. Un saludo. Frases celebres y citas de Aprende a caminar antes de correr. Encuentra frases y citas celebres de todos los tiempos. No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé mi amigo. Wilde, OscarLa única ventaja de jugar con fuego es que aprende uno a no quemarse. El objetivo es ir a tu propio ritmo. Esta guía para empezar a correr desde cero se divide por etapas que no tienen un tiempo definido. ¿Por qué? porque cada persona es diferente: habrá algunas personas que hayan entrenado antes, o que tengan más condición física y por ello avancen más rápido, mientras que otras personas vayan avanzando.\nAlonso"Antes de correr, hay que aprender a caminar".\nSi estás pensando en empezar a correr y no sabes cómo hacerlo, estás en el sitio adecuado. En las siguientes líneas te facilitaré un plan de entrenamiento en el que, durante 8 semanas, partirás de cero para alcanzar un objetivo muy concreto: ser capaz de correr durante 30 minutos o 5. 18/04/2015 · "No deja de ser sorprendente, increíble, celebrar pasar una tanda como si hubiéramos conseguido la 'pole', pero estamos en una etapa en la que ir dando pasos, poco a poco, es motivo de celebración". El piloto español Fernando Alonso McLaren-Honda, que partirá desde la 14ª plaza de la.\n“No quieras correr sin antes caminar”, cuántas veces no hemos escuchado a nuestros padres, asesores o mentores decir estas palabras y los hemos ignorado pensando que son personas anticuadas, que es un consejo de su época, que en el siglo en el que vivimos tenemos que correr y acelerar los pasos para lograr nuestras metas. Antes de correr hay que caminar. Tu cuerpo de esta forma está aprendiendo a quemar grasa de forma más óptima, ya habrá tiempo de ir más rápido después. pues me hace mucha ilusión empezar a moverme y llegar algún día a que el correr forme parte de mi vida. Gracias de nuevo. Un saludo. Frases celebres y citas de Aprende a caminar antes de correr. Encuentra frases y citas celebres de todos los tiempos. No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé mi amigo. Wilde, OscarLa única ventaja de jugar con fuego es que aprende uno a no quemarse. El objetivo es ir a tu propio ritmo. Esta guía para empezar a correr desde cero se divide por etapas que no tienen un tiempo definido. ¿Por qué? porque cada persona es diferente: habrá algunas personas que hayan entrenado antes, o que tengan más condición física y por ello avancen más rápido, mientras que otras personas vayan avanzando. Si estás pensando en empezar a correr y no sabes cómo hacerlo, estás en el sitio adecuado. En las siguientes líneas te facilitaré un plan de entrenamiento en el que, durante 8 semanas, partirás de cero para alcanzar un objetivo muy concreto: ser capaz de correr durante 30 minutos o 5.\n18/04/2015 · "No deja de ser sorprendente, increíble, celebrar pasar una tanda como si hubiéramos conseguido la 'pole', pero estamos en una etapa en la que ir dando pasos, poco a poco, es motivo de celebración". El piloto español Fernando Alonso McLaren-Honda, que partirá desde la 14ª plaza de la. “No quieras correr sin antes caminar”, cuántas veces no hemos escuchado a nuestros padres, asesores o mentores decir estas palabras y los hemos ignorado pensando que son personas anticuadas, que es un consejo de su época, que en el siglo en el que vivimos tenemos que correr y acelerar los pasos para lograr nuestras metas.


Alba Hogar: MoTiVoS MaRiNeRoS\nDa igual verano, primavera, otoño que verano, porque la decoración inspirada en motivos marineros es atemporal, da lo mismo la época del año. En un lugar con mar resulta inspirador y en uno sin este puede ser muy evocador, siempre hay marineros de agua dulce.\nUna sala de estar así ambientada es el lugar perfecto para una buena lectura y relajarnos, por eso a mi, pero esto ya es algo personal, me parece un estilo perfecto para una residencia de varano o una casita cerca del mar, una vez estuve en un hotelito así ambientado cerca del mar que era precioso.\nEsta última me recuerdo a las islas , un rollo muy ibicenco, porque como en todo podemos darle el toque informal que deseemos y dejarlo a nuestro gusto, hablamos de motivos marineros, esa es la inspiración, de hay en adelante cada uno lo puede adecuar a su gusto.\nDe los baños que os puedo decir... Pues que son una monada, sin más una estrellita de mar aquí unas rallas en azul marino allá, unos espejos en forma de ojos de burro y te puedes sentir como un grumete, jeje es un sueño para una niña que siempre soñó con las historias de Peter Pan y a la que le daba mucha lástima del pobre Capitán Hook, Garfio para los amigos enemigos.\nLos dormitorios son muy originales, pueden ser bien tipo camarote o ya veis ¡¡Hasta una cama en forma de barca!!, para hacer las delicias de los más pequeños, porque ellos, en especial los niños les encanta toda esta temática muestra de ello es que es una de las ambientaciones más solicitades para fiestas infantiles, un valor seguro, y mirad que ideas.\nTanto en las mesas como en la candy bar llena de chuches marineros tambien, quien no quiere volver a ser niño con estas fiestas, cuando yo era niña desde luego no lo había.\nPor último y ya para terminar una mesa tambien decorada es un primor al que nadie puede resistirse ¿Vosotros podríais? Yo creo que no, esto con buenos platos de marisco servidos hará vuestra delicia y las de cualquier invitado que tenga la fortuna de asisitir a semejante banquete.\nPublicado por Al Home en 8:03\nPaula R 22 de julio de 2013, 13:07\nPreciosas fotos!!! La mesa dulce es monísima :)\nAlba Lafuente 24 de julio de 2013, 8:25\nMe alegro de que te guste, besos


Preparan ‘guardadito’ de 400 mdp para préstamos a burócratas\nEstás leyendo: Preparan ‘guardadito’ de 400 mdp para préstamos a burócratas\nSe espera que la cifra sea similar que en 2013.\nCiudad Victoria / 03.01.2014 21:40:00\nLa unidad de previsión y seguridad social para el estado de Tamaulipas (Upysset) analiza el techo financiero que se aplicará para el rubro de préstamos económicos a los trabajadores del gobierno estatal.\nJuan Pablo González Rodríguez, director de Seguridad Social de dicho organismo, explicó que en el año 2013 se ejercieron 400 millones de pesos, para enfrentar la demanda de 10 mil prestamos en sus diferentes modalidades.\nGonzález Rodríguez señaló que el presupuesto se estará dando a conocer durante el primer trimestre del año, una vez que sea analizado por el Consejo de Administración de la Upysset.\nSe estima que en marzo inicie una vez más el programa de préstamos a favor de la burocracia estatal.\nEn relación a la cartera vencida, explico que sigue siendo manejable en base a los mecanismos de cobranza que se aplican a los empleados y ex trabajadores que hayan sido favorecidos con algún apoyo financiero.


Cupón descuento Black Friday TBdress 70% OFF noviembre de 2021 y Código promocional | Envío Gratis Black Friday TBdress\nCupón descuento Black Friday TBdress en noviembre de 2021\nCupón descuento Black Friday TBdress con ofertas flash de 24 horas con más del 70% de descuento\n¡Comienza el Black Friday 2021 de TBdress! Sin lugar a dudas estamos hablando del mejor momento del año para que puedas ahorrar en todas tus compras que hagas en la web de TBdress. Exclusivamente durante Noviembre, vamos a tener los mejores códigos descuentos TBdress y por ahora, hemos recopilado nada más y nada menos que un total de cupones y ofertas y promociones. Te recomendamos que además te suscribas a la newsletter, porque de ese modo te avisaremos por correo electrónico con todas las novedades y oportunidades para obtener una rebaja adicional en tu tienda favorita. No dejes pasar la oportunidad y aprovecha estas fechas para comprar todos los regalos navideños ya que el ahorro puede ser de hasta el 70%. No pierdas ni un instante y observa todos los cupones que tenemos, elige tu oferta favorita con tiempo y tenerlos preparados para que el mismo Viernes Negro 2021 puedas aprovechar el máximo posible. Hay muchas ofertas pero serán los códigos que encontrarás en cdp.es los que te permitan obtener descuentos aún mejores.\nAquí tienes los códigos descuentos TBdress de todo internet que te permitirán ahorrar mucho en tu próxima compra online. Utilizar nuestro código promocional es muy sencillo, tan solo tienes que clicar en 'ver código' y se abrirá una ventana emergente donde podrás copiar el cupón descuento e ir a la web de la tienda para pegarlo en el carrito de la compra. No todas las tiendas disponen de un código promocional pero sí una rebaja u oferta TBdress. En estos casos en lugar de 'ver código' deberás clicar en 'ver oferta' para que de manera automática se aplique el descuento de los productos que quieras comprar en la tienda online.\nEn nuestra web de Códigos descuentos promocionales siempre estamos ofreciendo los cupones promocionales TBdress más fuertes e importantes de internet. Además, las ofertas y códigos descuentos han sido previamente comprobados y verificados para que puedas utilizarlos siempre que quieras y gratis. Echa un vistazo a las ofertas y gangas de TBdress en 29 de Noviembre de 2021 . Podrás disfrutar de los chollos totalmente gratis. Prepárate a ahorrar como nunca gracias a los códigos descuentos válidos TBdress en 29 de Noviembre de 2021. Aprovecha el servicio y calidad con los precios más bajos posibles.\nRecuerda entrar en la sección de nuevos usuarios para que puedas dar con los mejores códigos en tu primera compra en TBdress , si no es tu primera vez, descuida ya que para los usuarios viejos o antiguos, atesoramos muchos códigos descuentos para el segundo pedido en la web, porque la segunda compra debe ser recompensada también. Por tiempo limitado además podrás disfrutar de un cupón válido para los envíos gratis, y así no tendrás que pagar nada y conseguir la entrega gratis en tu domicilio.\n2021-11-27 12:10:01 - 43% off Everything ¡Mira las muchas ofertas y cupones válidos en TBdress… Myvegan (62)\nCódigo TBdress • 29/11/2021\nCyber Monday 24 hrs sale at TBdress: mayorista 30% OFF sobre $139,\nCyber Monday 24 hrs sale mayorista 30% OFF sobre $139, disfruta de las mejores ofertas en este Cyber Monday con TBdress! ¡Aprovecha para ahorrar aún más con este código de descuento!\n¡Oferta de la semana cibernética en TBdress! ¡15% OFF más de $129 con código de promoción!\nCyber Week sale 15% OFF por más de $129, envío gratis por más de $99 (excepto bodas, eventos y zapatos). fecha: 2021.11.30-2021.12.8\nRebajas TBdress • 29/11/2021\nTBdress código descuento especial Black Friday 2021. Este año han tirado la casa por la ventana y tenemos exclusivamente para ti, a día de hoy 29 de Noviembre un total de cupones y localizado hasta ofertas que no dejarán indiferentes a nadie. A lo largo del año hemos visto muy buenas promociones en esta tienda, en reyes magos, durante el día de San Valentín, el día de la madre, día del padre, semana Santa, rebajas de verano, la vuelta al cole, Navidad e incluso durante la vuelta al cole. Pero sin duda es durante el Black Friday 2021 que TBdress tiene los mejores descuentos del año. Desde cdp.es hacemos un seguimiento día a día para ver cómo evolucionan los precios de TBdress y sabemos que siempre son honestos, sin aprovechar para subir los precios semanas antes del Black Friday para luego bajarlos y que parezca que dan unos descuentos increíbles. Pero la realidad es que siempre piensan en sus clientes y solo quieren ganarse su confianza, garantizamos que en cdp.es vas a encontrar el mejor código descuento TBdress del Black Friday 2021.\nTodo el año esperando y por fin ha llegado el Black Friday en TBdress. En esta web podrás encontrar todas las ofertas más atractivas y los mejores cupones descuento TBdress sin tener que moverte de tu sofá. Se acabó tener que navegar por internet y pasar horas buscando los mejores chollos porque en cdp.es han recopilado todo por ti.


Ferry Dieppe Newhaven - Reserva ferries de Dieppe Newhaven\nRutas a Newhaven\nLa forma más sencilla y económica de viajar a Dieppe Newhaven.\nPara reservar tu ferry a Dieppe Newhaven, utiliza el motor de comparación de precios para buscar las tarifas más económicas a Dieppe Newhaven en tiempo real.\nHORARIOS ferry Dieppe Newhaven\nBuscar Horarios Los mejores precios ferry Dieppe Newhaven\nEl puerto de Dieppe está situado en la región francesa de Normandía. Se encuentra en la desembocadura del río Arques en Seine-Marítime, a tan sólo 165 kilómetros de París, siendo un importante destino turístico y puerta de acceso a las zonas de Bretaña, Normandía y otras regiones de Francia.\nLa ciudad de Dieppe es conocida por albergar la sede de la fábrica de coches deportivos Renault Alpine. De especial interés es su mercado, donde cada sábado los puestos de frutas y pescado frescos se sitúan junto al mar.\nReserva tu billete de ferry a Dieppe en Clickferry y deja seducirte por el encanto de una ciudad con historia, arte, diversión familiar y estilo de vida nocturno.Información de salida\nEl puerto de Dieppe está conectado con las islas británicas a través de la ruta Dieepe – Newhaven. Este trayecto cuenta con varias salidas diarias y el viaje tiene una duración aproximada de 4 horas.\nCon una importante tradición histórica, Dieppe es uno de los principales puertos franceses con una media de 200.000 pasajeros turistas cada año.Dirección del puerto de Dieppe\nTerminal Transmanche, Quai Lalitte, 76200 Dieppe (Francia)\nEl Puerto de Newhaven\nReserve ahora su billete de ferry a Newhaven en Clickferry.com. El mejor comparador de billetes de ferry online que ofrece todas las posibilidades y los mejores precios para viajar a Newhaven, visitar Londres y conocer el Reino Unido.\nEl puerto de Newhaven se encuentra en la costa sur de Inglaterra, entre las localidades de Brighton y Eastbourne. Es el puerto más cercano a Londres, a tan sólo 117 kilómetros, lo que supone una importante puerta de acceso a dicha capital y al resto del Reino Unido.\nEste puerto se creó el 1570 cuando una tempestad cambió el curso del río Ouse dando lugar a un “nuevo puerto”, Newhaven.\nSituado en el canal inglés, el puerto de Newhaven conecta las costas inglesas con el continente europeo a través de la ruta Newhaven-Dieppe. Este trayecto ha sido la principal entrada para turistas británicos que viajan a Normandía, Bretaña y otros destinos de Francia. Cuenta con varias salidas diarias y la duración del viaje es de 4 horas aproximadamente.\nLas instalaciones portuarias ofrecen al pasajero sala de estar cafetería, aparcamiento para periodos de carta o larga duración, etc.\nDirección del puerto Newhaven\nNewhaven Ferry Port, Railway Approach, Newhaven, East Sussex, BN90DF, United Kingdom\nInformación de Ferry Dieppe\nInformación de Ferry Newhaven


Pocholo es uno de los participantes de la actual edición de 'Ven a cenar conmigo: Gourmet edition'.\nRedacción Sábado 15 Junio 2019 11:45\nGracias a 'Ven a cenar conmigo: Gourmet Edition' conocemos nuevos detalles de los que siguen en el candelero pero también redescubrimos personajes públicos que llevaban tiempo alejados de los focos. En el primer grupo estaría Miriam Saavedra, la anfitriona en el comienzo de la nueva edición del programa de Cuatro, mientras que en el segundo encontraríamos a Pocholo, uno de los grandes protagonistas del estreno la noche del 14 de junio.\nPocholo, en 'Ven a cenar conmigo: Gourmet edition'\nTodos conocemos a José María Martínez-Bordiú y Bassó como Pocholo, pero este nunca había explicado el origen de su apodo hasta ahora. "Estaba pocho cuando nací", contaba en el programa de Cuatro explicando lo siguiente: "Yo nací con hepatitis y la mantengo ahí, pero bueno, ahí ando. Entonces de 'Está pocho, se va a morir...'" surgió el apodo. Además, cuenta que tiene "ciento y pico años ya": "Creo que son 104 y me quedan unos 20 o 25 buenos", reconoce.\nVida nueva en el cambio y con trabajo estable\nY es que del Pocholo que buscaba como un loco su mochila parece haber cambiado. Cuenta que vive "en un sitio donde hay mucha nieve" y es Ibiza. Su hogar está en el monte, en un camión con su perro y está muy feliz de hacer una vida de campo con los caballos. Además, reconoce que este cambio "es como volver atrás, a la época del oeste".\n"Uno va madurando y va haciendo otra cosa en la vida", cuenta Pocholo, quien fue rey de la fiesta, desvelando que ahora sale mucho menos porque tiene un trabajo estable: "soy relaciones públicas de Pachá". De lo que no hay duda es que se encuentra en un buen momento y se siente bien consigo mismo: "Al verme a mí, la gente tiene una sensación de felicidad y quiero transmitirla para que se sientan como yo".\nEl particular Pocholo de 'Tonterías las justas' da soluciones para la crisis 05 Mayo 2010