Manual de plantas medicinales by Angel Espinosa - issuu\nmedicinalesPATRONATOPresidenteOscar Ortiz SahagúnVicepresidenteManuel Salvador Gómez GranadosTesoreraMonserrat Santos FernándezProtesoreroRoberto Carlos Ambrosio RuizSecretariaOlivia Sánchez BenavidesVocalesDaniel Ambrosio Ruiz\nMercedes Gómez del Campo Martínez\nMargarita R. Guadarrama Gonzaga\nEletta Paola Leoni Murelli\nMaría Rosa Murga y Del Valle\nMaría Guadalupe Quintero de Bernal\nMarisa Servitje de Laresgoitti\nCarmen Eugenia Alarcón Daowz\nJorge E. TraslosherosComite de VigilanciaRogerio Casas-Alatriste Hernández\nLorenzo Servitje SendraInvitado EspecialCarlos García FernándezCOLABORADORES\nAriel de la O GalindoCoordinador del Centro de Desarrollo\nComunitario de San Cristóbal de las\nJavier Herrera RomeroEste Manual se realizó bajo la dirección del Dr. Juan Gómez Vázquez con\nla participación y apoyo de los Programas de Salud y Seguridad AlimeNtaria.Con agradecimiento a:\nLiliana López ArellanoÍNDICEGeneralidades de la Fundación León XIII, I.A.P.\nTécnicas de recolección\tPartes de la planta Técnicas de conservación\nDescripción de las plantas\tBreve orientación de usos de plantas\ncon relación a la enfermedad\tAbedul\tAjenjo\nAngélica (Yama chaukk)\nCálendula (Ho mercadela)\tCasa de grillo (Navilix)\nCola de caballo (Tu’t)\nEspino blanco (Chixté)\nSauce (Saki Tzak)\nTila (Nich Tila)\nOtros alimentos medicinales\nDedo de Reina o Dedo de Dios\nLimón dulce o lima-limón\tMandarina\nNanche amarillo\tNaranja\n70“Llegaron los médicos con nuevos remedios\ny se nos olvidaron los remedios de antes”.“Cambiamos plantas que nos regala la tierra\npor pastillas, jarabes e inyecciones que nos\nvende la farmacia”.“Curar se volvió negocio, un gran negocio.\nY es que los médicos y sus medicinas,\ntodos lo sabemos, ayudan a salvar muchas\nvidas. Pero a veces también sucede que\nmientras nos componen de una enfermedad\nnos crean otra...”.“Pedimos que nos enseñen más y queremos\nconocer más para así ayudar a los enfermos”.“Queremos conocer las causas de las\nenfermedades, para que no pasen las\nenfermedades y así cuidar a las siguientes\ngeneraciones y así resolver el problema.\nQueremos conocer más las plantas\n(Testimonios tzotziles y tzeltales)FUNDACIÓN LEÓN XIII, I.A.P.¿Quiénes somos?\nSomos una Institución de Asistencia Privada, fundada en 1996\npor un grupo de laicos que buscan expresar la doctrina social\ncristiana para edificar una estructura social más humana y justa.¿Qué hacemos?\nLa Fundación León XIII, I.A.P., promueve el desarrollo integral y\nsustentable de grupos comunitarios con base en el conocimiento\nde la realidad local y el respeto de las culturas.\nNuestra Institución, a través de sus Centros de Desarrollo Comunitario, trata de responder a las diferentes necesidades que\nse dan en las comunidades donde se encuentran instalados. El\npropósito es contribuir eficazmente para que sean las propias\ncomunidades los sujetos responsables de su desarrollo.Nuestros Centros se encuentran localizados en:\n• San Cristóbal de las Casas, Chiapas. Construido\nen 1999, gracias al apoyo de Cáritas de San Sebastián y el Gobierno Vasco.\n• Aquixtla, Puebla. Construido en 2004, con el apoyo de\nMontepío Luz Saviñón e Indesol.\n• Pinotepa Nacional, Oaxaca. Se terminó de construir\nen enero de 2006, gracias al apoyo de donantes particulares, Indesol y Gesto solidario del pueblo Vasco.Nuestra Misión\nContribuir eficazmente al desarrollo integral de personas y comunidades que se encuentran en situación de pobreza, marginación y\nAcompañar solidaria y subsidiariamente al desarrollo integral de personas y comunidades mediante procesos participativos, incluyentes,\nsustentables y ecuménicos; que permitan el conocimiento de la realidad y faciliten el respeto a los derechos humanos, la justicia social\ny la construcción de un México más humano.\nPRESENTACIÓNEl presente Manual tiene como objetivo promover el uso de las\nplantas medicinales como tratamiento inicial y preventivo de\nalgunas enfermedades.En el estado de Chiapas existe una tradición cultural muy arraigada e\nimportante en cuanto al uso de plantas medicinales y alimenticias por\nlos pueblos indígenas y campesinos. Además, el médico herbolario\nsuele ser el primer contacto al que acuden los pacientes, debido en\nparte, a la cosmovisión indígena, a la accesibilidad y a la economía.\nQueremos difundir este saber milenario en el uso de las plantas,\nya que el mismo es parte de la cultura e identidad de los pueblos\nindígenas de Chiapas y, en extensión, de México.\nAunque en las comunidades indígenas suele haber personas con\nexperiencia en el uso de las plantas medicinales, este saber se ha\nperdido un poco, debido a que algunas personas prefieren la medicina\nde patente pues la consideran “más cómoda” o fácil de usar (aunque\nsea más cara en algunas ocasiones). Se ha perdido la confianza en\nlas plantas y en su poder preventivo y curativo.\nEl Centro de Desarrollo Comunitario de la Fundación León XIII, IAP,\nen Chiapas, tiene una larga trayectoria en la promoción del uso de\nlas plantas medicinales. Muchas personas acuden a las consultas\nherbolarias, sin embargo, nos parece que este número de personas\npuede aumentar. Además, no todas las plantas son lo suficientemente\nconocidas, por esto la viabilidad de este manual: proporcionar el\nconocimiento de más plantas medicinales.\nEl manual está dividido de la siguiente manera: las plantas menos\nusadas las organizamos por medio de una breve descripción con sus\npropiedades curativas, la forma de preparación, la dosis recomendada\ny las contraindicaciones. Nos pareció oportuno incluir también algunos\ncondimentos y frutos que poseen propiedades medicinales. Éstos,\npor ser conocidos en su forma y presentación, contienen apenas los\ndiferentes tipos de uso y dosis recomendadas.\n10Esperamos que este texto sea útil en el uso de las plantas medicinales,\ny como herramienta en la prevención de algunas enfermedades.Centro de Desarrollo Comunitario - Chiapas\nFundación León XIII, I.A.P.Año 200811INTRODUCCIÓNPara obtener mejores resultados deseados, es muy importante\npreparar adecuadamente las plantas medicinales. Presentamos algunas técnicas más comunes de recolección, conservación y preparación de las “tisanas”, nombre que se da de manera\ngeneral a la preparación de las plantas medicinales con agua.12Técnicas de recolección\nTodos y todas podemos recolectar las plantas, pero cuando éstas se\nvan a usar con propósitos medicinales es importante tomar ciertas\nprecauciones, como las siguientes:\na)\tEvitar las plantas de lugares contaminados:\n•\tLas orillas de las carreteras: en estos lugares abundan elementos tóxicos que salen de los escapes de los automóviles\ny pueden impregnar a los vegetales.\n•\tLos linderos y lugares próximos a los campos de cultivo: si éstos han sido rociados con pesticidas y herbicidas, es seguro\nque las plantas cercanas también hayan recibido salpicaduras\nde esas sustancias químicas.\n•\tLos lugares próximos a chimeneas o industrias.b)\tRecolectar sólo plantas sanas y limpias, prescindir de las que\ntienen desechos de animales.c)\tProcurar que las plantas estén secas, las plantas recolectadas\nen días húmedos o lluviosos enmohecen más fácilmente y es\ndifícil conservarlas, es mejor recogerlas cuando estén secas.d)\tIdentificar bien las plantas, no recolecte plantas de las que\nse tiene duda, observe sus detalles, aspire su aroma. Si persisten las dudas y no consigue identificar la especie, no la use,\npuede dañar su salud.\ne)\tRecolecte sin destruir, no arranque las plantas recuerde que\nhay especies protegidas (como el árnica) y que en los Parques\nNacionales está prohibida la recolección.f)\tNo mezclar especies distintas, es incorrecto juntar en una\nmisma bolsa o cesta diferentes especies de plantas. Es mejor\nusar una bolsa para cada especie a fin de identificarlas con\nmás claridad.13Partes de la Planta\nAdemás de estos cuidados en el momento de la recolección conviene tomar en cuenta las partes de la planta que se recolectan, no\ntodas las partes de una planta se recogen de la misma forma.\nLas flores se recogen antes de que la yema esté totalmente\nabierta, pues en este momento los pétalos contienen más\nsustancias activas. Al transportarlas, hay que evitar el calor y\nlas bolsas de plástico.b)\tHojas\nLas hojas se recogen al comienzo de la floración y antes de\nque las flores se desarrollen completamente. En ese momento las hojas tienen más jugo. No se deben cortar todas\nlas hojas, pues la planta morirá. Las hojas manchadas deben\ndesecharse ya que las manchas pueden representar algún\ntipo de infección por virus. Tampoco es conveniente amontonar ni arrugarlas, sino almacenarlas extendidas en un lugar\nEl momento ideal para recolectar los tallos es después de\nque han brotado las hojas, pero antes de que hayan salido\nlas flores.d)\tRamas\nSon las extremidades floridas de las plantas. Lo mejor es usar\ntijeras y no cortarlas con las manos para no lesionar los tallos.\nHay que cortar por donde el tallo todavía está tierno, y no más\nabajo donde está duro.e)\tCorteza\nLa corteza se recolecta al principio de la primavera antes de\nla floración, que es cuando circula más savia por los tallos y\nramas. Es cuando mejor se puede separar del tronco.f)\tRaíces\nLas raíces se recolectan en el otoño, cuando hayan caído las\nhojas o en primavera, cuando comienzan a brotar. Hay que\nlavarlas bien para eliminar la tierra e insectos. No se deben\ntallar con cepillo, pues se daña la capa que las protege.Con estos cuidados, usted podrá recolectar las plantas con seguridad y sin dañarlas.\n14Dibujo tomado de: Pamplona Roger, Jorge D., 2002, Enciclopedia de las plantas\nmedicinales, Editorial Safeliz, Madrid, p. 28.15Técnicas de conservación\nAunque aquí privilegiamos el uso de los tés por medio de la decocción, presentamos en este apartado algunas técnicas de uso de las\nplantas medicinales que pueden ser muy útiles.\nAlgunas plantas tienen mejores efectos medicinales cuando están\nfrescas y otras sólo cuando están secas.\nLa conservación de las plantas medicinales requiere de tres pasos\nbásicos, que son:\nEl secado consiste en eliminar progresivamente el agua y la humedad de las plantas. La planta húmeda fácilmente almacena bacterias\ny hongos que la atacan y cambian sus propiedades medicinales,\nademás pueden producir sustancias tóxicas.\nConsejos para secar correctamente las plantas:\n•\tTiempo necesario: en tiempo de calor las flores se secan entre\n4 y 8 días, y las hojas entre 3 y 6 días. En tiempos y lugares\nfríos pueden tardar más.\n•\tEl secado nunca debe hacerse en el sol, pues se perderán\nmuchas de las propiedades. Por eso se recomienda un lugar\ncon sombra, ventilado y sin polvo.\n•\tLo más adecuado es extender la planta sobre un papel o\ncartón en una mesa o encima de un estante. No se debe\ncolocar la planta directamente sobre cemento o ladrillo, tampoco se debe usar periódico u otros impresos, pues los productos químicos de las tintas pueden pasar a la planta.\n•\tColocarlas en capas finas y removerlas una o dos veces al día.\n•\tLas ramas y flores no pierden sus pétalos si se cuelgan atadas en un ramillete boca abajo, a la sombra y con ventilación\n(por ejemplo, cerca de una ventana). Estos ramilletes pueden\nprotegerse con un cono de papel para evitar la exposición\ndirecta a la luz.\n16•\tLos frutos pueden secarse extendidos sobre bandejas o ensartados a lo largo de un hilo.\nUna vez que las plantas están secas, deben envasarse para que no\nsufran deterioro por el aire, el sol, la humedad, el calor y otros factores externos.\nLe dejamos algunos consejos prácticos para el envasado:\n•\tEs mejor envasar las plantas sin triturarlas, ya que de esta\nmanera se vuelve más difícil que surjan bacterias u hongos.\nEs preferible triturarlas al momento de consumirlas.\n•\tUsar preferentemente envases de vidrio, cerámica, latas, tela\no cartón, evitar el plástico.\n•\tEs importante rotular los envases con el nombre de la planta,\nel lugar de recolección y la fecha de envasado.\nLos envases con plantas medicinales deben conservarse en lugares\noscuros, frescos y secos. La luz, el calor y la humedad son las principales causas de su deterioro.\n•\tEs necesario comprobar periódicamente el estado de las\nplantas almacenadas. Esto sirve para detectar si hay insectos, hongos, mohos o putrefacciones que pueden alterar su\n•\tComo regla general, las plantas medicinales no deben conservarse por más de dos años.17Preparación de tisanas\nSegún se aplique agua, tenemos tres formas de obtener una tisana:\ninfusión, decocción y maceración.\nEn los tres casos, debemos proceder de la siguiente manera:\n•\tPesar o medir la cantidad adecuada de la planta a utilizar.\n•\tDesmenuzar o triturar bien las partes de la planta.\nEs el procedimiento más común e ideal para elaborar tisanas con las\npartes sensibles de las plantas, como las hojas, las flores, ramas y\nLas infusiones se preparan de la siguiente manera:\na)\tColocación: poner la parte de la planta a ser usada (hojas,\nflores...) en un recipiente de vidrio, porcelana, barro cocido\nu otro similar que resista el calor. Las plantas pueden estar\nsueltas dentro del recipiente o juntas en un colador dentro del\nb)\tEscaldado: agregar agua limpia a punto de hervir sobre las\nc)\tExtracción: tapar el recipiente y esperar a que se produzca la extracción y disolución de los principios activos de la\nplanta. Normalmente son suficientes 5 a 10 minutos. Cuanto\nmás gruesas o duras sean las partes de la planta, más tiempo\nrequerirá la extracción.\nd)\tColado: antes de beber la infusión, y si es de su gusto,\npuede colar el líquido. En general colamos cuando la planta\ntiene sabor amargo. Si es un sabor dulce o agradable como\nla menta o hierbabuena, se puede dejar las hojas e incluso\nConservación de las infusiones:\nEn general, las infusiones se pueden conservar por 12 horas. Se preparan por la mañana y se toman a lo largo del día. Se pueden volver\na calentar sin que lleguen a hervir. No se deben tomar infusiones que\ntengan más de un día de elaboradas.\nLa decocción sirve para preparar tisanas con las partes duras de las\nplantas (raíces, rizomas, cortezas, semillas) que necesitan hervirse\n18para liberar sus propiedades medicinales. La decocción presenta el\nproblema de que algunas de estas propiedades pueden perderse o\nalterarse con la acción prolongada del calor.\nPasos para preparar una decocción:\na)\tColocar la parte de la planta que se va a hervir en un recipiente con agua.\nb)\tHervir de 5 a 10 minutos a fuego lento. Cuanto más dura o\ngruesa es la planta, se necesita más tiempo para cocerlas,\npor lo que se deberá usar más de 10 minutos.\nc)\tDejar reposar durante 5 minutos.\nd)\tColar antes de beber.\nLas decocciones se conservan durante mucho más tiempo que las\ninfusiones, especialmente si se guardan en el refrigerador. Pueden\nusarse durante varios días, aunque no conviene tomar aquellas que\ntengan más de una semana de preparación.\nLa maceración consiste en extraer las propiedades medicinales de\nla planta utilizando agua como disolvente (se puede usar también\nalcohol o aceite). Se dejan remojar las partes de la planta a utilizar, lo\nmás trituradas que sea posible.\nLa maceración es el método preferible para los siguientes casos:\n•\tPlantas cuyas propiedades medicinales se destruyen con el\n•\tPlantas muy ricas en taninos, que son sustancias astringentes: cuando se toman por vía oral, un exceso de taninos da\nun sabor amargo. La maceración tiene la ventaja de extraer la\nmayor parte de los principios activos, dejando los taninos en\nTécnicas de maceración:\na)\tColocar las partes a utilizar con la proporción de agua necesaria (a temperatura ambiente) en un recipiente opaco (que\nno deja pasar la luz).\nb)\tDejar reposar en un lugar fresco, al abrigo del sol, remover de\nc)\tSi la maceración es de las partes suaves (hojas o flores) es\nsuficiente dejarlas 12 horas. Si es de partes duras (raíces,\ncortezas, semillas) hay que esperar hasta 24 horas.\nd)\tFiltrar en un colador.\ne)\tEl líquido resultante del macerado puede calentarse suave19mente antes de tomarlo sin hervirlo.\nLos macerados pueden conservarse hasta por un mes, especialmente si se usa alcohol o aceite en lugar de agua.\nAdemás de las tisanas, otros usos muy comunes y eficaces son las\ntinturas y los baños.\nLas tinturas son preparadas poniendo la planta en alcohol\nde 70º o 90º en una proporción de una cantidad de planta\npor cinco de alcohol. Se deja en maceración por cinco días\na temperatura ambiente. Para mejor resultado y presentación\nse filtra o cuela el líquido obtenido.b)\tBaños\nLos baños pueden ser solamente de la parte afectada o de\ntodo el cuerpo. Combinan las propiedades de las plantas con\nlas propiedades minerales y fisioterapéuticas del agua. Básicamente, los baños consisten en agregar al agua las infusiones o cocimientos concentrados de las plantas. Dependiendo\nde la planta utilizada y de la temperatura del agua, los baños\npueden estimular o sedar la mente y el cuerpo; abrir o cerrar\nlos poros, aliviar la inflamación y el dolor y promover muchos\nefectos benéficos, como la eliminación de toxinas. También\nactivan la circulación y aumentan las defensas orgánicas.20DESCRIPCIÓN DE LAS PLANTASEs muy importante que cada persona asuma el cuidado de\nsu salud y comprenda que es mejor prevenir que curar. Presentamos una breve descripción de los nombres y usos de\nlas plantas medicinales más comunes en Chiapas y otros lugares de\n•\tTomar más de la dosis indicada no es efectivo para curarse\n•\tAprender a considerar a las plantas medicinales como medicamentos, con sus propiedades terapéuticas.\n•\tDe preferencia utilizar los preparados más sencillos y evitar\nmezclas complejas de varias plantas medicinales.\n•\tQuienes experimenten algún tipo de alergia hacia alguna\nplanta deben evitar usarla.\nBreve orientación de usos de plantas con relación a la enfermedad:\n1.\tAparato Digestivoa)\tEn general:\nOrégano2.\tSistema Nerviosoa)\tNervios:\nVerbenab)\tDolores de cabeza:\nEspino Blanco3.\tVías Urinariasa)\tDiuréticos:\nCasa de grillo\nSosa4.\tSistema Respiratorioa)\tGripa:\nVerbena5.\tSistema Sanguíneoa)\tLimpiar la sangre:\nRuda6.\tSistema Oculara)\tConjuntivitis:\nManzanilla7.\tSistema Reproductivo de la Mujera)\tMenstruación:\nb)\tInfecciones vaginales:\nSosa9.\tDolores Musculares\nÁrbol delgado de gran altura con el tronco blanco y muy frondoso en\nla copa. Los abedules adultos desprenden de sus tallos una laminillas que permiten ver unas gotas de resina. Se encuentra en lugares\nhúmedos, cerca de corrientes de agua. Contiene vetulosa, producto\nde una reacción química entre la brea del abedul y el agua.\nEs diurético y elimina los cálculos urinarios. Ayuda para los dolores\nreumáticos y purificación de la sangre.\nTres cucharadas de hojas o corteza por un litro de agua. Hervir por\nTomar un vaso de 3 a 4 veces al día por 10 días o mientras persistan\nEs una planta herbácea de tallo erguido con las hojas inferiores sedosas y bordeadas por un ribete y flores blanquecinas con cabezuelas,\nde 40 a 80 centímetros de altura de color amarillo o blanco. Toda\nla planta tiene un aspecto grisáceo debido a una fina pelusa. Es de\nsabor amargo y exhala un olor muy fuerte. Crece en terrenos secos y\npedregosos y se cultiva en los huertos.\nSe recomienda usarlo para problemas digestivos, para lo cual se prepara un cocimiento que se ingiere por la mañana; también ayuda a\nmejorar la digestión y fortalecer el estómago, mediante la cocción\nendulzada con miel de abeja, que debe tomarse tres veces al día\ndespués de comer, o bien, por la mañana beber como té el cocimiento mezclado con mirto y albahaca.\nEs aperitivo, digestivo y elimina algunos parásitos intestinales. Cura la\nvesícula biliar. Controla la Diabetes y provoca la menstruación.\nOtros usos comunes son para tratar la tos y gripa, para lo cual se\nrecomienda tomar como té la infusión resultante de las hojas hervidas.\nMedia cucharada por un litro de agua. Hervir por 5 minutos.\nTomar un vaso 3 veces al día por 5 días.\nContraindicaciones: No emplear en mujeres embarazadas.27Albahaca\nHierba aromática ramificada de 50-70 cm de altura. Las flores son\npequeñas y forman una espiga terminal con flores que van del color\nblanco al lila. Crece en jardines cultivados.\nAyuda a la digestión, calma el vértigo, los dolores de cabeza, la tos y\nlos cólicos por trastornos estomacales. Sana los dolores musculares\nde origen reumático. Ayuda al crecimiento del cabello y disminuye\nsu caída. Es muy recomendable tomarla después del parto y ante\nDos cucharadas por 1 litro de agua, hervir por 10 minutos. Para\nbaño, 10 cucharadas por 10 litros de agua.\nTomar un vaso tres veces al día por cerca de 8 días o mientras persistan las molestias. Para los niños se recomienda media dosis.\nContraindicaciones: ninguna.28Angélica (Yama chaukk)\nEs una hierba que mide cerca de 2.5 metros. Posee grandes raíces\ny de sus tallos nacen las hojas en abundante cantidad formando una\ncorona. Del tallo nace un ramo de flores en forma de paraguas con\npequeñas flores de color blanco y rojizo. Crece en lugares húmedos,\nbosques, en zonas montañosas y a la orilla de arroyos. También se\ncultiva en jardines como planta de ornato.\nEs sudorífico y calma los cólicos menstruales. Ayuda en las úlceras\nestomacales e intestinales, así como en las digestiones débiles, la\nfalta de apetito, la convalecencia, la debilidad nerviosa, los desfallecimientos y mareos.\nDos cucharadas de raíz o tallo por un litro de agua, hervir por 10\nTomar un vaso 3 veces al día por 8 días. Repetir el tratamiento\ndespués de 10 días, si persisten las molestias.\nContraindicaciones: no es aconsejable recoger hojas o raíces de\nAngélica en el campo, pues es muy fácil confundir esta planta con la\ncicuta, que es venenosa.29Árnica\nEs una planta herbácea, de unos 50 centímetros de altura. Florece\nde agosto a septiembre y es muy popular en varias regiones del país.\nTiene un pequeño rizoma que produce tallos con hojas amarillo-verdosas con mucha pelusa y que miden de 10 a 12 centímetros de largo. Sus flores son de color amarillo, de olor suave y sabor amargo.\nTiene acción desinflamatoria sobre zonas golpeadas desinfecta las\nraspaduras y cortadas no profundas. Es diurético y alivia la bronquitis.\nEn tintura macerar 28 días, agitar cada tercer día con alcohol del 96º. Para\nbaño, cinco cucharadas de planta por cinco litros de agua.\nTintura, tomar 25 gotas por medio vaso de agua por 10 días. Cataplasma, aplicar 2 veces al día en la zona afectada por 10 días.\nContraindicaciones: debe evitarse el uso interno de preparados caseros hechos con esta planta fresca. Se puede ingerir solamente la tintura en la dosis recomendada por el médico o médica herbolaria.30Caléndula (Ho mercadela)\nPlanta anual o perenne que mide entre 30 y 70 cm de altura, con\nhojas alargadas sin soporte de unión con el tallo, desde donde salen\nlas flores con pétalos largos de color amarillo.\nCalma los dolores musculares de origen reumático, desinflama las\nanginas. Cicatriza las heridas y ayuda a la gastritis y úlceras estomacales. Es muy adecuada para normalizar la menstruación.\nLa flor, hoja y tallos se utilizan. Hervir una cucharada por un litro de\nagua por 10 minutos.\nEn pomada se utiliza igual, la base es la vaselina. Hervir por 10 minutos y enfrascar. Para la tintura, se deben macerar cinco puños de\nhoja y flores; y 28 días después se enfrasca.\nEn té, tomar un vaso 3 veces al día por 03 días. En tintura, tomar\n25 gotas por medio vaso de agua cada 6 horas por 10 días. En pomada, aplicar dos veces al día por 8 días o mientras persistan las\nContraindicación: ninguna.31Casa de grillo (Navilix)\nEs una planta que mide de 50 cm. a 1 metro de altura. Las hojas\nson ovaladas y peludas. Crece en zonas frías. Se utilizan las hojas y\nEs un antibiótico muy fuerte, desinflama las amígdalas. Cura la tos\ny la tuberculosis. Es muy útil para dolores urinarios, desaparece la\ncomezón vaginal y ayuda contra los flujos blancos.\nTres cucharadas soperas de planta por un litro de agua. Hervir por 10\nminutos y tapar bien la olla.\nTomar un vaso tres veces al día por 10 días o hasta que desaparezca\nContraindicaciones: ninguna.32Cola de caballo (Tu´t)\nEs una planta herbácea, que mide de 50 cms. a 1 metro de altura.\nProduce dos tipos de tallos: unos son fértiles, de color rojizo y sin ramas, que aparecen primero, en cuya terminación hay una espiga con\nesporas; y otros estériles, que salen al final de la primavera, formado\npor diversos segmentos articulados, de los que salen unas ramas\nTónico y astringente. Diurético. Cura las heridas y el sistema genitourinario. Reduce las hemorragias. Ayuda contra la incontinencia de\nlos niños (enuresis). Es muy útil para la tuberculosis.\nEs un excelente remedio para la inflamación o hipertrofia benigna de\npróstata. Purifica la sangre. Cura los riñones, el hígado, el bazo y la\nTres cucharadas de planta por un litro de agua, hervir por 10 minutos.\nTomar un vaso de tres a cuatro veces al día por 10 días. En niños\nmenores de cinco años media dosis.\nContraindicaciones: ninguna.33Encino (Tulan)\nEs un árbol ramoso de tronco macizo, hojas ovaladas y talladas. El\nfruto es una bellota. La madera es de color oscuro, crece en todas\npartes de Chiapas y México.\nSana la ulceración de la boca, fortifica las encías, cura la gastritis y las\nhemorroides. Desinflama las anginas y es diurético. Abre el apetito.\nPurifica la sangre. Es muy bueno para lavados vaginales para curar\nla comezón y las úlceras.\nTres cucharadas soperas de corteza por un litro de agua. Hervir por\nTomar un vaso tres veces al día hasta que desaparezca la enfermedad.\nContraindicaciones: no usar en mujeres embarazadas.34Espino Blanco (Chixté)\nAl inicio de la primavera produce numerosas flores blancas, en verano pequeños frutos de color rojizo o amarillo no muy granosos,\nbastante insípidos. Puede llegar al tamaño de un árbol de 8 metros\nNormaliza el ritmo cardíaco. Ayuda a la debilidad del corazón y a\ncontrolar la presión alta de la sangre. Tratamiento para la angina de\npecho, dolores de corazón y ahogo. Evita hinchazones, escasez de\norina por falla del corazón y trastornos de la edad avanzada.\nEn tintura, 10 cucharadas soperas de planta por un litro de alcohol de\n96º. Macerar por 30 días y agitar cada tercer día. En té, dos cucharadas soperas de hoja por un litro de agua, hervir por 8 minutos.\nDe tintura tomar 10 gotas en medio vaso de agua de 8 a 10 veces\ndiarias por 10 días. De té, tomar un vaso tres veces al día por 5\nHierba de color gris, muy aromática. Alcanza hasta 1 metro de altura,\ncon ramas blanquecinas y hojas divididas en tres, como si fueran\nlistones. Las flores son amarillentas. Florece de agosto a octubre.\nCrece en zona de clima húmedo. Contiene vitaminas B y C.\nAbre el apetito, descongestiona el hígado, calma los cólicos provocados por cálculos en el riñón, favorece el flujo menstrual y la eliminación de algunos parásitos intestinales, principalmente las ascaris.\nCura la sinusitis y la tos bronquial.\nDos cucharadas soperas por un litro de agua. Hervir por 10 minutos.\nTomar un vaso tres veces al día por 7 días.\nContraindicaciones: no emplear en mujeres embarazadas.36Eucalipto (Kamport´e)\nSegún el clima y terreno se desarrolla en mayor o menor grado llegando a alcanzar tallos de hasta 30 metros de altura. Crece en diferentes lugares de México, la recolección inicia al secarse sus hojas.\nBalsámico y sudorífico. Ayuda a las afecciones de las vías respiratorias y al aparato urinario. Abre el apetito, controla el asma y descongestiona las fosas nasales en vaporización. Además, controla la diabetes y los dolores reumáticos.\nDos cucharadas de hoja por un litro de agua. Hervir por 10 minutos.\nEn vaporizaciones cinco cucharadas de hojas por 10 litros de agua.\nEn té, tomar de tres a cuatro veces al día mientras persistan las molestias. En vaporización de 15 a 20 minutos una vez al día mientras\npersista la enfermedad. No mantenerse al alcance del aire.\nContraindicaciones: ninguna.37Guarumo (Kolok)\nEs un árbol que mide hasta 20 metros de altura de tronco suave\ncomo corcho, hojas anchas y vellosas. Crece en tierras cálidas y\nCura la diabetes y las vías urinarias, la epilepsia y la presión alta. Es\nútil para la eliminación de grasas, para combatir el sobrepeso y cura\nlas enfermedades reumáticas. También calma la diarrea y los dolores\nPara infección, hervir un litro de agua por tres cucharadas soperas de\nhoja y corteza de 5 a 8 minutos.\nTomar un vaso tres veces al día por 10 días. Los niños deben tomar\nla mitad de la dosis.\nEs una planta que mide de 80 centímetros a 1 metro de altura. Hojas alternas, largas y angostas, onduladas en el borde. Tiene inflorescencia terminal de color amarillo brillante. Planta introducida de\nEuropa a México y Chiapas. Crece en las orillas de los caminos y en\nAlivia la bronquitis, el dolor abdominal, los dolores causados por\nel reumatismo. En uso externo sirve para desinflamar quemaduras\nleves. Calma la tos, gripe y disminuye la secreción nasal. Abre el\napetito y provoca la menstruación.\nSe hierven dos cucharadas soperas de planta por un litro de agua\ndurante cinco minutos con todo o sólo con las flores.\nTomar un vaso tres a cuatro veces al día por 5 días. Para quemaduras, lavar dos veces al día mientras persista la enfermedad. Para los\nniños se recomienda media dosis.\nContraindicaciones: no emplear en mujeres embarazadas.39Hierbabuena (Yaraveno)\nPlanta hasta de un metro de altura, tiene hojas finamente dentadas y\nsus flores que se abren en el verano, se agrupan en forma de espiga\nen la extremidad de los tallos. Crece en todas partes. La recolección\nes un poco antes o a principios de la floración.\nDesinfectante, calmante, digestivo y estimulante de la bilis. Ayuda\na los catarros, al estómago y al intestino. Calma la inflamación del\nhígado y de la vesícula. Útil contra el mareo, los cólicos y gases intestinales.\nDos cucharadas de hojas y tallos por un litro de agua. Hervir por 10\nTomar un vaso tres veces al día mientras persistan las molestias.\nContraindicaciones: ninguna.40Hinojo (o Eneldo)\nCrece de manera espontánea en prados y jardines. Se conoce fácilmente por el agradable y exquisito olor que despide.\nBalsámico y desinflamatorio. Las raíces son diuréticas y aperitivas.\nCura el catarro de los bronquios, asma y tosferina. Ayuda a la digestión débil, cólicos y gases del intestino en especial de los niños.\nCalma los nervios y provoca la menstruación.\nTres cucharadas soperas por un litro de agua. Hervir por 8 minutos\nbien tapada la olla.\nTomar un vaso tres veces al día por 5 a 10 días. No sobrepasar la\nContraindicaciones: no emplear en las mujeres embarazadas.41Malva\nEs una planta de la familia de las malváceas, mide de 50 cms. a 1.50\nmetros de altura. Llama la atención por sus flores de color rosa púrpura con cinco pétalos. Crece en caminos y campos húmedos.\nEs expectorante, ayuda y desinflama las amígdalas e intestinos.\nCombate la diabetes, es diurético. También cura las hemorroides.\nTres cucharadas de hojas frescas por un litro de agua. Hervir durante\nTomar un vaso tres veces al día por 10 días. Para aliviar las hemorroides, llevar a cabo baños de asiento con el té de 2 a 3 días durante\nPlanta herbácea anual de la familia de las compuestas, que alcanza\nde 20 a 50 cms. de altura. Los tallos están muy ramificados y las\nflores se agrupan en unas cabezuelas de unos 2 cms. de diámetro,\nparecidas a las margaritas. Su olor tiene un aroma característico y su\nsabor es amargo. Crece en campos, linderos y caminos.\nCalma los dolores musculares, abre el apetito, favorece la digestión y\nel flujo menstrual. Es estimulante. Sana las infecciones estomacales.\nAlivia la conjuntivitis. Controla la ansiedad.\nTres cucharadas de planta por un litro de agua. Hervir por cinco\nContraindicaciones: no dar a mujeres embarazadas.43Mostaza (Mustasa)\nEs una planta de tallo erguido muy ramoso. Sus flores son de color\namarillo y crecen en racimos terminales. Las semillas son poco numerosas, de color blanco amarillento y casi lisas por la parte interior.\nSe cultiva en milpas y en el patio de las casas.\nEs ligeramente purgante y diurético, desinflama las amígdalas. Calma\nla tos y es antiespasmódico.\nTres cucharadas soperas de hoja y tallo, por un litro de agua. Hervir\nTomar un vaso tres veces al día de 5 a 8 días seguidos.\nEs una planta de la familia de las abiadas cuyos tallos erguidos alcanzan hasta 60 centímetros de altura. Las hojas son pequeñas\ny crecen en cada nudo del tallo opuestas entre sí, sus flores son\npequeñas de color rosa púrpura.\nDesinfecta el intestino, calma los cólicos menstruales, y ayuda a\neliminar los parásitos intestinales como las amibas. Cura la tos y el\ncatarro y provoca la menstruación.\nUna cucharada por un litro de agua. Hervir por cinco minutos.\nTomar un vaso tres veces al día según la gravedad.\nContraindicaciones: no emplear en mujeres embarazadas ni en la\nPequeña planta de 10 a 40 centímetros de altura, de la familia de las\nvioláceas que llama la atención por sus flores solitarias, de colores\nvariados: amarillo, violeta y blanco.\nElimina las llagas e irritaciones causadas por la impureza de la sangre. Combate la diabetes, combate las migrañas y controla el sistema\nnervioso y dolores de cabeza. Combate el herpes zoster y puede ser\nusado como complemento alimenticio.\nHervir tres cucharadas de hojas y tallos en un litro de agua por 5\nTomar un vaso de 3 a 4 veces al día por 5 días. Para dolores de cabeza masticar tres flores dos veces al día mientras persista el dolor.\nPlanta con el tronco semileñoso de unos 2 metros de altura. Hojas\nopuestas gruesas y de olor agradable. Las flores se presentan en\nracimos y tienen color lila azuloso.\nAlivia los dolores musculares, es antiespasmódico, es útil contra la\ngota y combate los cálculos de la vejiga, la nefritis (inflamación de\nlos riñones) y la retención de orina. Es recomendable para la tos y la\ntosferina, el asma, la palpitación y nerviosismo, angustia, insomnio\ny jaqueca de origen nervioso. Es un buen digestivo, estimula la secreción de la bilis. Es antiinflamatorio y calma los dolores de ovarios.\nPuede ser usado como auxiliar en los casos de debilidad.\nTomar un vaso tres veces al día por 5 días.\nContraindicaciones: el aceite de romero puede irritar los riñones e\nintestinos, no emplear en mujeres embarazadas.47Ruda\nHierba que puede crecer hasta 2 metros de altura. Sus hojas son\nverdosas, lisas, ovaladas, de olor fuerte y muy peculiar. Sus flores\nson amarillo verdosas y se agrupan en un mismo tallo.\nEstimula el flujo menstrual y actúa sobre los nervios, los calambres y\nlas hemorragias. Calma los nervios, cólicos, calambres de la matriz y\nregulariza la presión nerviosa. Útil ante piquetes de animales venenosos. Calma el dolor de cabeza. Alivia la comezón vaginal.\nTomar un vaso tres veces al día por 5 días. No pasarse de la dosis\nrecomendada. Es un poco tóxico. En los casos de comezón vaginal,\ntomar baños de asiento 2 veces al día.\nContraindicaciones: no emplear en mujeres embarazadas.48Sauce (Saki Tzak)\nEs un árbol arbusto de la familia de las salicáceas de 15 a 20 metros de altura, de tronco delgado, corteza de color grisáceo que se\nagrieta en los ejemplares viejos, de ramas flexibles y los bordes destallados. Crece en diferentes partes de México y Chiapas.\nEs antiespasmódico, calma los dolores musculares y reumáticos, la\nfiebre y la dismenorrea, los espasmos uterinos y del aparato digestivo, así como la excitación nerviosa como el insomnio y la ansiedad.\nDos cucharadas de hoja por un litro de agua, hervir por 5 minutos.\nTomar un vaso tres veces al día por 5 días. Para los niños se recomienda media dosis. En tintura, 25 gotas en medio vaso de agua\ncada 4 horas por 5 días.\nContraindicaciones: no emplear a mujeres embarazadas.49Saúco (Chikit´e)\nEs un arbusto de 2 a 5 metros de altura, tiene tallos grises y hojas\ndivididas en cinco hojuelas, flores blancas de olor intenso y agradable.\nFruto pequeño de color negro, crece en México desde Chiapas hasta\nVeracruz. Existen dos tipos de saúco: grande y chico.\nEs diurético, sudorífico y depurativo, es decir, purifica el organismo, en\nespecial la sangre. Controla la tos y la fiebre.\nUna cucharada de flores por un litro de agua. Hervir por 5 minutos.\nUna cucharada de corteza por un litro de agua. Hervir durante 5\nTomar un vaso tres veces al día por 6 días. Los niños media dosis.\nContraindicaciones: no emplear en mujeres embarazadas. No sobrepasar la dosis, pues es tóxico.50Sosa\nEs un árbol de dos metros de altura, tallo medio grueso verde, velloso y con espinas. Sus frutos son redondos y verdes cuando están tiernos, su flor es de color blanco y verde en forma de estrella.\nCrece en los montes a la orilla de los caminos y carreteras. Florece\nAyuda en casos de inflamación del riñón, cura la gastritis, úlceras\nestomacales y dolor de estómago. También sirve contra los granos\nde la piel. Es espasmódico.\nTres cucharadas soperas por un litro de agua. Hervir por 5 minutos.\nTomar un vaso tres veces al día. Para los granos dos veces al día.\nTomar hasta que desaparezcan las molestias.\nContraindicaciones: ninguna.51Té limón\nHerbácea denominada popularmente como zacate, mide de 60 a\n120 cm de altura. Sus hojas son alargadas como listones y despiden\nagradable aroma si se exprimen. Las flores se agrupan en espigas\ny se doblan como las hojas. Crece en climas cálido, semicálido y\nAbre el apetito y estimula la digestión, elimina los gases intestinales,\ncalma la fiebre y la diarrea. Calma los dolores musculares y es tranquilizante.\nDos cucharadas por litro de agua. Hervir por 5 minutos.\nTomar un vaso tres veces al día. En baño, dos veces diarias en agua\ntibia. Usar mientras persistan las molestias.\nContraindicaciones: ninguna.52Tila (Nich Tila)\nÁrbol corpulento, de tallo recto con corteza lisa que alcanza alrededor de 18 metros de altura. Sus hojas tienen forma acorazonada\ny las flores son de color amarillento. Se agrupan en racimos y originan frutos de aspecto globoso. Es de tierras mexicanas y habita en\nclimas cálido, semicálido y templado. La recolección es en el mes de\nSudorífica, diurética y expectorante. Ayuda en el tratamiento del\ncatarro, la fiebre y problemas respiratorios. Elimina los cálculos renales y es útil en los trastornos digestivos, circulatorios y en los que\ntienen de base la alteración de los nervios. Puede ser empleada en\ncasos de granos y comezón en la piel.\nReduce y controla la hemorragia vaginal y nasal. El “té de tila”, como\nse conoce comúnmente, se emplea como tratamiento para problemas del corazón y la presión arterial.\nTres cucharadas por un litro de agua. Hervir por 10 minutos.\nTomar un vaso cada 6 horas, hasta que desaparezcan las molestias.\nArbusto de 2 a 6 metros de altura, con hojas divididas en hojuelas.\nPresenta flores en forma de trompetas agrupadas en racimos. Los\nfrutos son alargados, contienen semillas que al madurar se desprenden con el viento. Habita en climas seco, cálido y templado. Florece\nEs útil para la gastritis y el control de diabetes, expulsa los gases\nintestinales y quita el dolor de estómago. Abre el apetito.\nTres cucharadas de planta con hojas y tallos, hervir en un litro de\nagua por 5 minutos.\nTomar un vaso tres veces al día, antes de cada alimento por 10 días.\nLos niños deben tomar media dosis.\nContraindicaciones: no emplear en mujeres embarazadas.54Valeriana\nPlanta herbácea anual con tallo recto, erguido, hueco, algo velloso,\ncomo de 1 metro de altura. Hojas partidas en hojuelas puntiagudas y\ndentadas. Flores en manojos terminales. Su rizoma (raíz) posee diferentes raicillas que son la parte que se utiliza medicinalmente.\nEstimula el sistema nervioso, evita el insomnio, la jaqueca, la epilepsia y el asma. Reduce las tensiones y la ansiedad. Por su efecto\nantiespasmódico calma los calambres, cólicos intestinales y alivia las\nmolestias menstruales (retortijones y dolores).\nMedia cucharada de raíz picada por un litro de agua. Hervir por 10\nEn tintura, cinco cucharaditas por un litro de alcohol de 96º, macerar por 28 días.\nEn té, tomar un vaso dos veces al día por 5 días. Tintura, 25 gotas\npor medio vaso de agua mientras persistan las molestias.\nContraindicaciones: no emplear en mujeres embarazadas.55Verbena (Penk´uluv)\nPlanta vivaz de la familia de las verbenáceas, mide hasta un metro de\naltura con tallos cuadrangulares, erguidos y flores pequeñas de color\nmalva que crecen en espigas terminales, poseen sabor amargo.\nContiene vervenalina, un glucósido que actúa sobre el sistema nervioso vegetativo, especialmente sobre el parasimpático produciendo\nuna acción sedante antiespasmódica, analgésica, digestiva y antiinflamatoria. Contiene además, tanino y mucílago que la hacen astringente y emoliente, controla la jaqueca y migraña. Es diurética,\ndesinflama la garganta y cura la sinusitis. Alivia los cólicos, la diarrea\ny calma la tos.\nDos cucharadas de tallo y hoja por un litro de agua. Hervir por 5 minutos.\nContraindicaciones: ninguna.56Otros alimentos medicinalesEn este apartado presentamos algunos alimentos, básicamente frutos\ny condimentos, que usados y preparados de determinadas maneras\ntienen propiedades medicinales.Aguacate\nContra la caspa y tiña: moler el hueso con aceite\nde ricino y frotar con esta pasta el cuero cabelludo,\nse cubre el cabello con un plástico o franela y al día\nsiguiente se lava muy bien.\nContra cólicos menstruales, hemorragias y tos:\ntomar el cocimiento de 2 hojas en un cuarto de litro\nde agua, 3 tazas durante el día.\nContra la disentería: Se pulveriza el hueso, se\nasa y se mezcla un gramo de este polvo con agua\nContra dolores reumáticos y gota: primero se\nfrota la parte afectada con una toalla seca para\nactivar la circulación. Luego se da masaje con un\npoco del jugo del hueso y se cubre con una franela\n(el jugo o extracto fluido se prepara con cuatro huesos partidos en pequeñas porciones y macerados\nen alcohol durante varios días).\nContra las lombrices y parásitos intestinales:\ntomar en ayunas una taza de infusión hecha con el\nhueso o la cáscara.\nPara matar piojos y liendres: se hierven 5 huesos de aguacates picados y 2 ramitas de ruda en\nun cuarto de litro de agua. Se lava el cabello, se\n57Aguacatefrota fuertemente el cuero cabelludo y se envuelve\nla cabeza con una toalla; los parásitos se desprenderán. También es cicatrizante de las heridas. En estos casos, hacer lavados diarios.Ajo\nEl ajo es uno de los condimentos más usados en la\ncocina mexicana. Se afirma que el ajo es estimulante, antiséptico, antirreumático y tónico cardíaco; que\nes bueno contra la tos, el asma, las lombrices y los\nvenenos. El ajo también es un alimento de difícil digestión. No debe ser freído por mucho tiempo, pues\nse amarga. El persistente olor a ajo en los dedos se\ndisminuye con agua fría o con una solución de agua\ny vinagre o jugo de limón; y en la boca, podemos\ndisminuirlo masticando una ramita de perejil o hierbabuena.\nLos efectos positivos del ajo para la salud son\nmuchos, como los que siguen:\n•\tMejora el sistema inmunológico fortaleciendo\nnuestra resistencia frente a las infecciones.\n•\tCura la sinusitis, es bueno contra la gripa y\nlas enfermedades pulmonares en general.\n•\tCura los dolores de oído.\n•\tAyuda a eliminar el colesterol malo.\n•\tDeshace los coágulos de la sangre y vuelve\nmás elásticos todos los vasos sanguíneos,\n•\tEs muy bueno contra la hipertensión y los\n•\tAyuda en los casos de reumatismo, artritis y\n•\tEs bueno en los casos de gastritis, úlceras de\nestómago y las hemorroides.\n•\tEs útil contra el dolor de cabeza.\nLa mejor y más segura forma de consumir el ajo es\nnaturalmente, es decir, comerlo crudo en las ensaladas. Sin embargo, el ajo puede ser consumido de las\nPara casos de mala circulación puede comérselo\ncrudo en las ensaladas, o preparar una maceración\nde 100 grs. de ajo en 400 grs. de alcohol. Se toma\n58Ajomedia cucharadita antes de dormir.\nComo diurético: hacer una decocción de 4 dientes\nde ajo en un litro de agua. Tomar dos vasos al día.\nPara los casos de inflamaciones bacteriales se\npuede tomar jarabe esencial de ajo, que se puede\nencontrar en farmacias naturistas.\nPara los casos digestivos se puede comer ajo crudo machacado con mantequilla.AnisPara los casos de infecciones en el oído se puede suministrar dos gotas de aceite de ajo dentro del\noído y taparlo con un algodón.\nComo contra indicación se debe evitar los excesos\nde ajo en casos de diabetes, hipertiroidismo, si se\nestá tomando algún tipo de antiinflamatorio u medicinas para controlar el azúcar en la sangre. En los usos\nexternos, el ajo debe ser administrado con cuidado,\nya que puede provocar ardores u otro problema en la\npiel. Evitar el uso en la piel de niños pequeños.Anis\nMejora la digestión, calma los cólicos por indigestión,\nabre el apetito, alivia el vómito, mareos y náuseas,\ndolores de cabeza. Es tónico, diurético, mejora en\nlos casos de trastornos nerviosos. Regula la menstruación.\nEn todos los casos hacer té con 2 cucharadas soperas rasas de semillas para medio litro de agua y\ntomar 3 tazas al día, a pequeños sorbos.Apio\nContra los catarros pulmonares: cocer 15 cañitas\nde tallos de apio en medio litro de leche a 4 tazas.\nDiurético: cocer de 15 a 25 cucharaditas de raíz de\napio en medio litro de agua y tomar como agua de\n59ApioContra las várices: hervir 2 y media cañitas cortadas en trocitos en 1 litro de agua y tomar como agua\nEn golpes y contusiones: aplicar hojas de apio\nmachacadas sobre la parte afectada.\nPara expulsar las solitarias y otras lombrices:\nse deberá ayunar durante 24 horas y, antes de\nacostarse, tomar 3 cucharaditas de aceite de ricino.\nAl día siguiente, moler un puño de semillas de calabaza sin cáscara, endulzar al gusto y comerlas junto\ncon medio vaso de leche. Pasadas 2 horas, tomar\notra purga con una cucharadita de aceite de ricino o\nsal. También se puede preparar una horchata licuando un puño de semillas con unas ramitas de hierbabuena fresca, un cuarto de litro de leche fría y azúcar\nmorena o miel de abeja al gusto. Esta se toma diariamente en la mañana, en vez del desayuno, durante 3\ndías consecutivos y el último día, una hora después\nde la toma, se ingiere un purgante de 3 cucharaditas\nPara tonificar el cerebro, calmar los nervios y\npara las hemorroides se recomienda comerla cocida. También mejora la resequedad del cabello y la\nPara quemaduras, se utiliza la calabaza cruda rallada, calma el ardor y favorece la cicatrización.Cilantro\nElimina la flatulencia, fortalece los pulmones,\nproporciona energía y es útil en caso de cólicos y de gastritis. Fresco debe lavarse con agua\ncorriente y desinfectarse previamente debido a que\npuede contener amibas u otras bacterias cuando se\nregó con agua contaminada.60CalabazaCilantroCiruela\nAlivia el estreñimiento, cura la acidez del estómago,\nlas úlceras gástricas, el nerviosismo y la irritabilidad.\nEn demasía es laxante. Se puede comer a cualquier\nhora, de preferencia en ayunas.Chaya\nContra gangrena, úlceras, diabetes, presión alta,\ndolores de corazón y riñones. Tomar al día 3 tazas\ndel cocimiento de 10 ramitas de hojas en medio litro\nde agua.CiruelaPara las verrugas, aplicar la savia directamente\ncuidando que no se extienda fuera del área afectada.\nAltamente nutritiva, se come de diversas maneras,\ncruda o cocida en bocadillos, ensaladas, con queso\ny con huevos. Fresca y molida, es una bebida refrescante, combinada con piña, limón o naranja. Rica en\nContra la arterioesclerosis, cálculos renales,\ndolor de estómago y riñones, elimina las lombrices. Tomar como agua del tiempo el cocimiento\nhecho con 3-5 hojas hervidas en un litro de agua.ChileChayoteRepelente: preparado en té se utiliza contra hormigas diversas, moler varios chiles picosos y cubrir con\nagua, reposar varias horas, mezclar con jabón licuado y aplicar cerca del lugar que se desea proteger. El\nchile tiene vitamina K.Dedo de Reina o Dedo de Dios\nContra la conjuntivitis: aplicar directamente en los\nojos 1-2 gotas del jugo de un dedito, 3 veces al día.\n61ChileDiarrea, disentería, tos, derrame biliar: preparar\nun té con 8 hojas para un cuarto de litro de agua y tomar una taza en ayunas después de cada alimento.Epazote\nAumenta la secreción de bilis y favorece la expulsión de los parásitos intestinales y favorece\nla menstruación.Dedo de reinaTomar durante 2 ó 3 días, en ayunas, una taza del\ncocimiento de 5 ramitas de tallos y hojas para medio\nlitro de agua. No debe tomarse por muchos días ya\nque provoca diarrea y cólicos. A dosis muy altas es\nNo debe de emplearse durante el embarazo, ni cuando existan enfermedades hepáticas ni renales.\nComo repelente: se utiliza contra arañas, mayates,\npulgas y moscas. Moler los tallos, hojas y frutos en\nmedio litro de agua. Reposar 6 horas, diluir en 6 litros\nde agua.EpazoteUso insecticida: polvo, se mezcla con los granos\npara combatir el gorgojo y otros insectos.Granada roja\nPara expulsar la solitaria se remoja un manojo grande de corteza de raíz partida en pequeños\ntrocitos y se hierve en un litro de agua, hasta que\nse reduzca a la mitad. De este cocimiento se toma\nla mitad antes de acostarse y el resto a la mañana\nsiguiente en ayunas, después de media hora, tomar\nun purgante de sulfato de sodio (sal) o 3 cucharadas\nPara fortalecer las encías y sanar las úlceras\nbucales: hacer enjuagues 3 veces al día con el cocimiento tibio de la cáscara.62Granada RojaGuayaba\nContra la diarrea tomar 3 tazas al día del cocimiento de un puñado de hojas para un litro de agua; o\nbien, tomar un vaso del cocimiento de 3 hojitas de\nguayaba con 3 de chirimoya para un cuarto de litro\nde agua. Para expulsar ciertos parásitos intestinales\nse comen los frutos en ayunas.\nTonifica el cabello, evita su caída y la salida prematura de canas: se realizan masajes en el cuero\ncabelludo con el resultante de hervir un cuarto de litro\ncon 3 hojitas de guayaba dulce.GuayabaGuías de calabaza\nTonificante del cerebro, posee propiedades nutritivas y cura la alteración de los nervios. Se recomienda comer las guías de la calabaza cocidas a\nGuías de calabazaGenjibre\nEsta planta contiene diferentes sustancias entre ellas el gingerol (aceite esencial). Es aperitivo, estimulante digestivo, carminativo, estimulante circulatorio,\nantinflamatorio, laxante, expectorante, antipirético y\nEs también muy bueno para combatir las malas digestiones, acompañadas frecuentemente de náuseas,\nvómitos y mareo. También es útil para recobrar el\napetito, eliminar gases, en afecciones respiratorias,\ndolores de muelas y neuralgias.\nAsimismo, estimula la circulación, se puede usar en\nté para los dolores de estómago, se toma un trozo\nde camote y se muele. Se añade 1 cucharada sopera por cada taza de agua dejándolo hervir de 3 a\nEn dosis altas produce gastritis y su consumo no se\naconseja en caso de úlcera gastroduodenal en periodo activo.\n63GenjibreNo se recomienda durante el embarazo y la lactancia\nni en niños menores de 6 años.Hierbasanta\nEs estimulante, analgésico estomacal, alivia el\nasma, bronquitis, laringitis y disnea. Tomar una\ntaza después de cada alimento del té de una hoja\npara 2 tazas de agua.HierbasantaPara los problemas bronquiales: tomar de 15 a\n30 gotas de tintura disueltas en un poco de agua. La\ntintura se prepara con 10 ramitas de planta entera\nen un cuarto de litro de alcohol de 90º macerada\ndurante unos días y posteriormente filtrada.Hinojo\nEs aperitivo, digestivo, diurético, desaloja los\ngases intestinales, aumenta la leche en las\nmujeres que amamantan y regulariza la menstruación. Ayuda a desaparecer las obstrucciones\nmamarias y es bueno contra la anemia, gripe, resfriados y tos. Tomar 2 tazas al día del cocimiento de\n7 hojas y frutos para medio litro de agua o de leche,\nPara las obstrucciones mamarias: aplicar en la\nparte afectada hojas machacadas en forma de cataplasma.\nContra la anemia, se prepara un vino con un puño\nde semillas maceradas durante una semana en medio litro de vino blanco; posteriormente, se filtra y se\nbebe una cucharada antes de cada alimento.\nPara los cólicos infantiles: dar cucharaditas del\npolvo del hinojo preparado con leche y miel de colmena.\nPara combatir el mal aliento: masticar diariamente\nuna ramita de hinojo.64HinojoLimón\nEl jugo de limón debe tomarse a pequeños sorbos y\ncon popote para evitar irritar el esmalte de los dientes.\nContra la viruela: tomar un vasito diario de jugo de\nlimón 2 horas antes o 3 horas después de la comida\nPara limpiar el estómago, hígado y disolver la\ngrasa: tomar diariamente en ayunas el jugo de 2 limones en media taza de agua caliente.\nPara las varices y pesadez de piernas: tomar a\npartes iguales de jugo de limón con zumo de cebolla\n2 veces al día. Una taza de té, café o agua caliente\ncon el jugo de 2 limones.\nPara combatir la vejez prematura: tomar una hora\nantes del desayuno el jugo de 10 limones por espacios de 3 meses, 7 días sí y 7 días no.\nPara purificar la sangre: tomar medio vaso de jugo\nde limón, una hora y media antes del desayuno durante 2 meses una semana sí y una semana no; no\ncomer alimentos irritantes y hacer ejercicios de brazos y piernas.\nPara la debilidad sexual: tomar medio vaso de jugo\nde limón, 2 horas antes del desayuno durante 3 días.\nPara contener las hemorragias: aplicar el jugo del\nlimón directamente sobre la parte sangrante; al aumentar la concentración de sales de calcio en la sangre se favorece la coagulación.\nPara combatir la diarrea y disentería: tomar como\nagua de uso, grandes cantidades de limonada endulzada con miel de abeja. El jugo mezclado con agua y\nazúcar es una bebida refrescante.\nUso como insecticida: utilizar la cáscara del polvo\no el aceite del fruto a concentraciones de 4 gramos\npor kilogramo. Combate el gorgojo del frijol, haba,\nchícharo y piojo humano.\n65LimónLimón dulce o lima-limón\nPara la bilis y vesícula se recomienda tomar a\npequeños sorbos un vasito diario de jugo en ayunas.\nSe puede consumir a todas horas, es una deliciosa\nPara las infecciones de las vías respiratorias: tomar 3 veces al día, antes de los alimentos, una taza\ndel cocimiento de un manojo de hojas en medio litro\nde agua.Limón dulceMejorana\nPara dolor de estómago y resfrío: tomar 3 tazas\nal día, después de las comidas, del cocimiento de un\nmanojo de hojas y flores de mejorana para medio litro\nde agua.MandarinaPara baños postparto: usar el cocimiento de un\nmanojo de hojas y ramas en medio litro de agua para\nAlivia las anginas, faringitis y es un excelente\ndesinflamatorio. El fruto asado se unta en las partes inflamadas, de preferencia en la noche.\nEs una fruta agradable que se puede consumir a todas horas.\nContra la disentería: tomar 3 tazas al día del cocimiento de 10 ramitas en medio litro de agua.Nanche amarillo\nContra la diarrea, dolores de riñones, encías y\n66Moradisentería: tomar el cocimiento de 10 ramitas en\nmedio litro de agua durante el día.\nLas frutas frescas se consumen preferentemente en\nel día. Se puede preparar en curtidos con alcohol y\nInfecciones, asma, artritis y afecciones de las\nvías respiratorias. Tomar uno o 2 vasos de jugo de\nnaranja de preferencia en la mañana con el desayuno.Nanche AmarilloEl cocimiento de hojas de naranjo proporciona un\nsueño tranquilo y calma las alteraciones nerviosas, disminuye los dolores provocados por el reumatismo y gota.\nEl cocimiento se prepara con un ramito de hojas para\nmedio litro de agua, tomar frío o caliente preferentemente antes de acostarse.NaranjaNíspero\nContra la diabetes e hipertensión arterial, tomar 3 tazas al día después de los alimentos, del cocimiento de un manojo de hojas y flores para medio\nlitro de agua.NopalNísperoPara favorecer la expulsión de parásitos intestinales y aumentar la cantidad de orina: tomar 3\ntazas al día del cocimiento de un manojo de hojas de\nnopal en un litro de agua.\nPara fortificar los pulmones: partir a la mitad una\npenca de nopal de tamaño mediano, rayarla en forma de cruz por la parte interna, agregarle miel de\ncolmena y volverla a cerrar. Se deja serenar y al día\nsiguiente se asa y se come en ayunas; diariamente\n67NopalPara la diabetes se hierve un nopalito, 5 cáscaras\nde tomates verdes media calabacita tierna en medio\nlitro de agua. Se deja serenar durante toda la noche y\nal siguiente día se toma como agua de tiempo.\nPara aumentar la leche materna: comer diariamente en ayunas 2 nopales asados. Media hora\ndespués se debe tomar un té de alfalfa.\nPara favorecer la maduración de los abscesos:\ncortar a la mitad las pencas de nopal, calentarlas y\ncolocarlas sobre la región afectada.NuezNuez\nPurifica la sangre, detiene la diarrea, cura la anemia,\naumenta la energía del organismo, ayuda a curar la\nconjuntivitis y la amigdalitis.\nTomar 3 tazas al día del cocimiento de un puño de\ntrozos de penca fresca para un litro de agua, lejos de\nlos alimentos durante un periodo de 5-6 días.\nUso insecticida: el fruto en polvo combate el gorgojo del chícharo, gusano de seda y la mosca doméstica.Perejil\nAumenta la cantidad de orina, favorece la menstruación, estimula el apetito, es sudorífico y afrodisíaco.\nTomar 3 tazas al día del cocimiento de 10 hojas de la\nplanta fresca en medio litro de agua. Tomarlo antes\nComo desinflamatorio: aplicar las hojas solas o\nmachacadas con aguardiente sobre los golpes, contusiones o picaduras de insectos.68PerejilSábila\nPara aumentar el apetito y laxar el intestino: tomar 5 cucharaditas de sábila al día, disueltas en un\nPara estimular la secreción biliar: tomar 3 cucharaditas de sábila diariamente\nPara favorecer la cicatrización de las heridas:\naplicar las hojas cortadas en forma de cataplasma\nsobre la parte afectada.SábilaPara disminuir las flemas: hervir en medio litro de\nagua 2 pedacitos de sábila, 20 flores de bugambilia\nmorada y 20 hojas de eucalipto y tomar una taza caliente antes de dormir.Tomate/Jitomate\nEstimulante digestivo, combate la acidez y la\ngastritis. Rico en vitaminas A y D.TomateContra las anginas: se usa el fruto fresco en rebanadas y se coloca sobre el cuello y las plantas de\nlos pies, de preferencia en la noche.\nUso insecticida: combate pulgones, mosquita blanca y gusanos masticadores. Hervir un kilo de hojas y\ntallos en 2 litros de agua, dejarlo reposar 3 horas y\ncolar. Completar 15 litros con agua y rociar las plantas afectadas.\nContra el dolor de estómago y tos: tomar el cocimiento de 10 hojas y ramas para medio litro de\nAyuda a la limpieza del aparato digestivo y el\n69control de la obesidad. Se recomienda tomar el\njugo del fruto en ayunas durante tres meses aproximadamente.\nSe consume en jugo o como refresco, en gajos con\nsal y chile.Verdolaga\nAyuda a expulsar lombrices intestinales pequeñas\n(oxiuros) y es eficaz para las infecciones intestinales. Se recomienda el cocimiento de 10 raíces para\nmedio litro de agua tomar tres veces durante el día.\nSe comen hervidas con cebolla y sal y en diversos\nguisos acompañadas con carne o verduras.VerdolagaVid / Uva\nSon laxantes, digestivos, diuréticos, mejoran la circulación sanguínea, aumentan la secreción de bilis y\ncuran la bronquitis, gota y disentería. Comer la uva\nnatural o en jugo.VidVioleta\nContra la bilis y la tos. También para lavado de estómago. Tomar tres tazas al día, después de las\ncomidas, del cocimiento de 10 hojas y flores para\nContra la anemia. Ayuda a los riñones, a la secreción de leche, regula la presión arterial, facilitador del sueño, tranquilizante. Se recomienda tomar tres tazas al día del cocimiento de 10 hojas\npara medio litro de agua, después de las comidas.\nSe usa también como bebida refrescante. La pulpa\nmezclada con naranja es una deliciosa golosina.\nAfrodisíaco\tAntiespasmódico\tAntipirético Arteriosclerosis Áscaris\tAstringente\tBalsámico\tCarminativo\tContusión\tDismenorrea\tDisnea\tDiurético\tExpectorante\tFlatulencia\tGlucósidos\tHerbácea\tHipertrofia\tLaxante\tMalváceas\tMucílago\tParasimpático\tPerenne\tRizoma\tSalicáceas\tTanino\tTónico\tVerbenáceas\tVioláceas\tVivaz\tQue excita la libido, todo fármaco que estimula el instinto o deseo\nQue alivia el espasmo, generalmente del músculo liso como arterias,\nbronquios, intestino y vías biliares.\nQue alivia o reduce la fiebre.\nEnfermedad caracterizada por engrosamiento y pérdida de la elasticidad de las paredes de las arterias.\nParásito intestinal, gusano semejante a la lombriz de la tierra.\nQue produce sequedad y constricción en superficies y mucosas en\nSustancias con olores como la menta o el eucalipto.\nMedicamento que previene la formación o contribuye a la eliminación\nde gases en el tubo digestivo.\nDaño que recibe alguna parte del cuerpo por golpe que no causa\nQue aumenta la expulsión de la orina.\nQue fomenta la expulsión del moco u otro líquido de los pulmones y\nPresencia de exceso de aire o gas en el estómago o intestinos, que\norigina distensión de los órganos.\nSustancia que se encuentra en ciertas plantas cuya característica\nes la acción que ejerce sobre la fuerza de contracción del músculo\nReferente a hierbas.\nAumento de volumen de un órgano o una parte, que depende de\naumento en las dimensiones de las células que la componen.\nPurgante. Agente que actúa fomentando la evacuación del intestino.\nHojas ovaladas y grandes como paraguas.\nPrincipio viscoso formado de manera natural en una planta que consiste en una goma disuelta en el jugo de la misma.\nPerteneciente o relativo a la división del sistema nervioso autónomo\nconstituido por las divisiones ocular, bulbar y sacra.\nPlanta que vive 3 años a o mas.\nTallo subterráneo de desarrollo más o menos horizontal.\nHierba o planta leñosa hermafrodita agrupada en espigas terminales.\nCompuesto químico que se encuentra en un planta. Las taninas se\nusan para curtir pieles y hacer tintes, en herbolaria se aprecia su calidad astringente. Ácido tanico, que produce oxidación.\nMedicamento que dan vigor y fuerza al organismo.\nPlanta vivaz de 30-60 cm. de altura, pequeñas flores rosadas o de\ncolor morado claro, dispuestas en espigas a lo largo del pedúnculo\nfloral. Florecen en junio–octubre.\nFamilia de plantas de hojas esparcidas o amplias y fruto en forma de\nSe dice de aquellas plantas que viven varios años floreciendo cada\nuno de ellos, aún cuando las plantas aéreas mueran toda las temporadas.\nEXPRESIONESHACER MADURARDE SOLIDARIDADCon el apoyo de la Agencia Alemana de Ayuda\ncon Medicamentos ACTION MEDEOR\nwww.medeor.orgDerechos reservados conforme a la ley.\nLa reproducción total o parcial del contenido de esta\nobra está permitida mientras se cite la fuente.\nD.R. 2008 Fundación León XIII, I.A.P.\nImpreso en México.Cuidado de la edición: Claudia Garma y Tragafuegos DiseñoAll pages:456789101314161718192021232627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172InfoSaveLikeShareDownloadMoreManual de plantas medicinales Published on Sep 9, 2010 Manual para el uso de plantas medicinalesfleonxiiiFollowRead moreRead moreSimilar toPopular nowJust for youGo explore


Twitter borra miles de cuentas que promovían abstención en elecciones de EEUU | Vanguardia.com\nsábado 03 de noviembre de 2018 - 4:28 PM\nTwitter borra miles de cuentas que promovían abstención en elecciones de EEUU (Foto: Tomada de la Web / VANGUARDIA LIBERAL)\nUn portavoz de Twitter confirmó hoy esa medida adoptada en septiembre y octubre por la red social, que según informes de prensa afectó a más de 10.000 cuentas conocidas popularmente como "bots" por los tuits que publican de manera programada.\nLe puede interesar: WhatsApp tendrá nuevos emoticones, esta es la forma de descargarlos\nLa Fiscalía española acusó a los líderes del proceso soberanista catalán en prisión preventiva por un delito de rebelión y pidió para ellos entre 16 y 25 años de prisión. (Foto: EFE/VANGUARDIA LIBERAL )\nVídeos colgados en las redes sociales supuestamente atribuidos al ataque muestran imágenes de personas tiroteadas en el vehículo. (Foto: EFE/ VANGUARDIA LIBERAL)\nAl menos 7 muertos en un ataque en Egipto\nAdemás de la crisis alimentaria, la deserción escolar juega un papel importante en el ingreso de los niños y jóvenes a las bandas criminales. (Foto: Archivo/VANGUARDIA LIBERAL )\nLa caravana ha aumentado la ya tensa relación diplomática entre México y Estados Unidos. (Foto: EFE/VANGUARDIA LIBERAL )\nTrump refuerza “discurso del miedo” contra migrantes


5 Cosas que no sabías sobre la protección contra la luz azul – Gato con Gafas\nPero, empecemos por el comienzo. ¿Qué es la luz azul?\nVivimos en un mundo en el que la luz artificial está siempre presente, por esto nuestros ojos necesitan la mejor protección contra los efectos dañinos y perjudiciales de la Luz Visible de Alta Energía , (HEV, High Energy Visible), más conocida en nuestro lenguaje como Luz Azul. Esta luz está presente en los dispositivos móviles, tablets, pantallas de computador, y televisor.\n¿En qué nos afectan estos rayos de luz?\nLa exposición prolongada a la luz azul es la causante de ojos cansados, sequedad y tensión ocular, contraste visual insuficiente y dolores de cabeza. Esto, en el peor de los casos, aumenta el riesgo de degeneración macular y enfermedades de la retina. Los niños son particularmente vulnerables ya que su cristalino es más transparente, permitiendo un mayor paso de la luz azul que emiten las pantallas de televisión, tablets y dispositivos.\n¿Quiénes pueden usar este tipo de protección?\nLos lentes contra la luz azul son ideales para todos tipo de persona, usuario de lentes formulados, o usuarios de lentes para proteger los ojos. Esta protección también proporciona protección UV, ya que absorbe eficazmente los dañinos rayos UVA y UVB. Es adecuado también tanto para adultos, como para niños.\n¿Quieres lentes contra la luz azul en tus Gafas formuladas de Gato con Gafas? Puedes elegir tu estilo favorito Aquí y elegir en las opciones de lente: Lente transparente > Lente formulado > Antirreflejo Plus.\n30 octubre 2018 — Gato con Gafas\nEtiquetas: #GatoCurioso #GatoTips


salud Archivos - Farmacia Tamargo\nOjo seco – ¿Qué es? ¿Cómo tratarlo?\nEscrito por admin@farmaciatamargo.es el 21 mayo, 2019 . Posteado en Noticias\nEl ojo seco o síndrome de ojo seco (SOS) es un proceso que afecta a mucha gente todavía por diagnosticar.\nSe calcula que más del 60% de la población mayor de 45 años sufre este trastorno, alrededor de unos 5 millones de personas en España. Se trata de una patología ocular que afecta principalmente a mujeres, incrementándose con la edad, hasta un 80% en mayores de 60 años.\nEl ojo seco es una irregularidad ocular en la que el ojo produce una cantidad de lágrima insuficiente, muy relacionada con los cambios hormonales en el caso de las mujeres, así como por su mala calidad o rápida evaporación. Esta falta o inexistencia de lágrima en el ojo va a suponer un problema ya que la lágrima es la encargada de nutrir, humidificar y lubricar la superficie del ojo.\nExisten múltiples factores que ocasionan la disfunción, provocando que la película lagrimal se rompa y quede expuesta al aire, algunos de los cuales pueden ser alteraciones de la piel, trastornos alérgicos, cambios hormonales, adicción al tabaco, enfermedades reumáticas, determinados tratamientos farmacológicos, o una cirugía ocular previa. Entre sus síntomas, destaca la sensación de quemazón, picazón y arenilla en los ojos, el enrojecimiento y el malestar al realizar tareas cotidianas como la lectura, conducir o fijar la mirada en una pantalla de televisión, así como la intolerancia a las lentes de contacto.\nLa contaminación ambiental creciente también se relaciona directamente con este tipo de patologías. La falta de humedad y el aumento de la contaminación por el humo de los coches y los compuestos químicos de las fábricas contribuyen a un crecimiento de inflamaciones oculares y a la aparición del ojo seco.\nEsperamos que esta información te haya resultado útil, contacta con nosotros para saber más.\nEscrito por admin@farmaciatamargo.es el 13 septiembre, 2017 . Posteado en Noticias\nEs frecuente que en verano suframos taponamientos y otitis, ya que el ambiente cálido y húmedo favorecen su aparición. Por esta razón debemos prestar especial atención a la higiene del oído.\nLo primero que debemos tener en cuenta es el lugar donde tomamos nuestros baños veraniegos y hacerlo siempre en aguas acondicionadas, evitando en todo momento las aguas estancadas, contaminadas y/o sucias.\nSi nos bañamos en el mar, debemos saber que tanto la arena, como las algas y los cuerpos extraños que pueda haber, facilitan la formación de cerumen y la creación de tapones que favorecerán el crecimiento bacteriano en nuestros oídos.\nSin embargo, si los baños son en la piscina, corremos el resiego de una inflamación del conducto auditivo si en el agua hay una concentración excesiva de cloro o un pH inadecuado.\nPara prevenir tanto la otitis como los tapones, os dejamos cinco recomendaciones básicas.\nEliminar el agua de los oídos inmediatamente después del baño sacudiendo la cabeza de forma inclinada hacia ambos lados.\nUtilizar tapones de baño puede impedir la aparición de tapones y otitis. Deberemos utilizar tapones que se adapten a nuestro conducto auditivo. Es posible hacer tapones a medida\nNo utilizar tapones de plástico.\nNo utilizar bastoncillos de algodón ya que nuestro propio oído tiene un movimiento natural que expulsa el cerumen.\nSi es necesario, utilizar soluciones pulverizadas estériles de agua de mar. Éstas nos ayudarán a arrastrar el cerumen y los cuerpos extraños en el conducto auditivo externo.\nSi no hemos conseguido evitar una otitis, deberemos prestar atención a los síntomas que tenemos.\nEn el caso de la otitis externa los síntomas son leves: notaremos dolor o picor, perderemos temporalmente la audición y habitualmente a partir del segundo día que tomemos analgésicos y antiinflamatorios notaremos una mejoría.\nCuando los síntomas sean más graves, como fiebre, supuración, sangrado, dolor persistente o una pérdida de audición brusca o continuada, estaremos hablando de una otitis media y será necesario que nos vea un médico.\nComo en todas las dolencias, habrá personas que corran más riesgo de sufrir estas enfermedades y por ello deberán tener especial cuidado. En este caso, serán aquellas personas que tengan el conducto auditivo estrecho, las que tengan problemas frecuentes de otitis (más de un episodio al año) y aquellas que tengan alguna otra patología del oído.


FORO ARMAS BLANCAS - Cuchillos, navajas y más. - Aitor de Rio o Mar - Navajas\nAitor de Rio o Mar\n#1 · 04/Dic/2017, 20:04\nHola de nuevo amigos. Después de un tiempo alejado del Foro, hoy me gustaría compartir con todos vosotros unas navajas que aparte de gustarme muchísimo y ser una gozada usarlas, se da la circunstancia que también en dos de los casos he logrado conseguir un ejemplar para guardarlo como colección.\nSe trata de parte de las navajas que la marca española AITOR diseño para los aficionados al deporte de la pesca.\nComo joya de la partida, una navaja que resulta ser muy útil y que gracias a un familiar tengo repetida. Se trata de la Aitor Fisherman en su variante 270.2000, que se diferencia de su hermana la Ref. 270.1000 por su caja metálica de presentación. Es una navaja muy interesante por su sistema de separación en dos piezas, que facilita los usos de sus accesorios y por tener un pequeño torno para montar anzuelos mosca. Contiene además una aguja, tijeras, hoja con escamador , abrebotellas y desanzuelador, hoja de corte, tijeras y un alicate dotado de puntas de diversos usos.\nEs una gran navaja, que me ha acompañado en muchas salidas, es cómoda y práctica.\nPero, si hay una navaja de esta marca que uso con asiduidad, es la Aitor Pescador 350.177. Robusta navaja de mago de ABS y dotada de dos hojas, una de corte y otra con escamador , abrebotellas y desanzuelador, me ha resultado poco menos que imprescindible en la cestera o caja de aparejos. Navaja además muy agradecida en afilarse, consiguiendo filos de barbera. Por suerte y también porque no podría ya salir sin ella, tengo dos unidades con sus correspondientes fundas a juego.\nY por último, una navaja que me gusta pero que compre más por capricho que por utilidad, ya que es una navaja que me resulta algo desproporcionada para sacarla al rio o a la orilla del mar por su tamaño y peso. Se trata de la Aitor Pescador 365.188. Con mango de madera y foros de latón, es una navaja muy grande y pesada, con hoja de corte, hoja con escamador , abrebotellas y desanzuelador y tijeras con mango preparado para diversos aprietes. La compre junto a su funda de época, en cuero negro. Es una gran navaja que ya desde su llegada destine solo a colección.\n#2 · 05/Dic/2017, 14:02\nInteresante equipo de navajas para un pescador. Y muy bien presentadas también. Para los que tenemos más de una afición, conseguir navajas que las aúnen es placentero además de útil. Un cordial saludo.\n#3 · 07/Dic/2017, 20:28\n@gonzalo50 Muchas gracias por pasarte por el hilo y tomarte la molestia de contestar. Me alegro que te hayan gustado.\n#4 · 10/Dic/2017, 23:21 · Editado por machaira\nHola compañero: Felicitaciones por poseer esas pescadoras de Aitor y gracias por mostrárnoslas. Discrepo cordialmente de tu opinión acerca de la utilidad de la última. Yo llevo muchos años con ella en mi chaleco de pesca y lleva encima muuucha caña ( lo pillas, je je), tanto que se le ha borrado la marca de la hoja. Ponla a prueba y no te defraudará.\nAhí va una foto que creo ya posteé hace tiempo.\n#5 · 19/Dic/2017, 11:20\nQue buenas capturas amigo. Felicidades. Y muchas gracias tambien por compartir tu experiencia con la Pescador, veo que me deje llevar por la primera impresion cuando la compre y no he disfrutado de la navaja en su elemento por pensar antes de usar.\nAitor. Navajas de y para la Mar\nUser 2671480 11 2k 05/Abr/2009, 12:32


RECOMENDACIONES PARA ESTUDIAR EN VERANO 2020 – Blog de Aelibre\nSabemos que este es un verano raro, y creemos que no deberías dejar de estudiar y repasar para que no te pille el toro en septiembre. No dejes de leer y aprovecha para mejorar ciertas habilidades en el ordenador también, como programas de ofimática y buscadores de información que provenga de fuentes fiables.\n¿Quieres saber más de cada uno de los tips? ¡Pues sigue atendiendo nuestras redes sociales!\nEstos días atrás de estudios online seguramente hemos tenido algunas carencias en el uso de herramientas para hacer trabajos, tales como presentaciones, redacciones… Por eso ahora en verano es un buen momento para ¡poner en práctica nuestros conocimientos de ofimática!\nTambién es muy importante que no dejes de actualizar nuestra destreza a la hora de buscar información. Ya lo hemos dicho alguna vez, pero es muy importante practicar el uso de nuestro espíritu crítico. ¡Que no te engañen!\nPANTALLITAS A TUTIPLÉN\n¡CUIDADO! Esta es de nuestras recomendaciones más importantes. A partir de las 20h , o desde que empiece a oscurecer lo mejor es dejar a un lado móviles, tablets , portátiles… antes de dormir lo mejor de lo mejor es un poco de lectura tranquila y luces cálidas. Si podemos lo mejor sería irnos a la cama y ahí leer un poquito de un libro (o de un lector electrónico que tenga “modo noche”) para que nos venga el sueño y descansemos bien.\n¿Quieres que te digamos cómo mejorar cada uno de los tips? ¿Sabías que las pantallas de móvil, tablets y demás dan insomnio?\n← ¿Tenemos el poder de afrontar la incertidumbre?


Yoga Online - Matrika Yoga\nImpartimos clases de Yoga Online para todos/as\nCLASES ESPECIALES DURANTE CONFINAMIENTO, CONTACTAD POR PRIVADO\nEn Matrika Yoga and Self Discovery tenemos un equipo de profesores de Yoga que imparten clases privadas y grupales para practicantes y profesores de Yoga de todos los niveles.\nAcompañamos desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha Yoga, shakta, vinyasa krama, restaurativo y tantra de Cachemira.\nCon más de una década dentro de la práctica y enseñanza del Yoga nuestros facilitadores tienen una gran experiencia en esta filosofía de vida que comparten de manera apasionada a todas aquellas personas interesadas enavanzar en su práctica personal autodescubrimiento.\nNuestras clases están dirigidas a todo tipo de alumnado y niveles de práctica. Nuestro equipo está preparado para impartir las siguientes clases:\nYoga Iyengar, Restaurativo y terapéutico\nOfrecemos un trato personalizado y prestamos atención a tus necesidades y condiciones físicas y mentales, ajustando la práctica y dándote claves para evolucionar en tu auto descubrimiento a través de estas técnicas, herramientas y filosofía de vida.\nUna vez hayas contactado con nosotros, nos pondremos en contacto contigo por teléfono o email para poder tener más claras tus necesidades y lo que estás buscando con nuestras clases y servicios. Una vez hayamos hablado te asignaremos un profesor – mentor que te acompañará en tus clases. En cualquier momento. ya sea a petición del alumno o del profesor podemos asignar un nuevo profesor para que de esa manera el alumno pueda disfrutar de diferentes formas de aprender y ser acompañado en su proceso vital.\nNo solo ofrecemos clases online, si no que tu mentor estará disponible en horario laboral para responderte a cualquier duda que tengas sobre la práctica a través de email o whatsapp.\nEs por ello que pedimos un compromiso, siendo necesario que el alumnado abone una cuota mensual. La primera clase se abonará de manera individual, siendo el coste de 35 euros.\nPrácticas yóguicas y meditativas\nApoyo para crear una práctica diaria (sadhana)\nServicio de mentoría a través de email y whatsapp (en horario laboral de 10 a 20 horas. Un máximo de una toma de contacto por semana.\nMaterial didáctico que se irá enviando semanalmente.\nMaterial de Yoga (esterillas, cinturones, ladrillos, bolsters, mantas etc…)\nOtro material didáctico que no sea el que se facilita via email.\nClases presenciales. Si se decide quedar de manera presencial, estas sesiones tendrán un coste adicional.\nOtro tipo de servicios que no sean los acordados con anterioridad.\n4 clases privadas al mes: 180 euros (iva no incluído)\n8 clases privadas al mes: 320 euros (iva no incluído)\nPrimera clase: 35 euros\n1 clase privada suelta: 50 euros\n320 euros por 8 clases privadas al mes (Iva no incluído)\n4 clases grupales al mes: 35 euros\n8 clases grupales al mes: 65 euros\nEn todos los precios anteriormente señalados el Iva no está incluído (21%)


Blog > >¿Sientes temor de consultar o asistir a tu tratamiento de cáncer en medio de esta pandemia?\n¿Sientes temor de consultar o asistir a tu tratamiento de cáncer en medio de esta pandemia?\nDebido a que en el 2020 pocas personas asistieron a sus tratamientos contra el cáncer o a sus citas frecuentes de prevención y detección temprana, los diagnósticos pueden aumentar este 2021 en Colombia.\nNo dejar de lado los tratamientos y consultar a la primera sospecha o síntoma que se relacione con el cáncer, es la primera y más clara invitación de los profesionales del sector salud.\nSin embargo, los datos recogidos durante el 2020, mostraron que el miedo a asistir a centros de salud, a raíz de la COVID-19, tendrá un impacto difícil de contrarrestar durante este 2021.\nLa Liga Colombiana Contra el Cáncer lanzó una campaña de promoción y prevención de la enfermedad llamada: “Que el cáncer no se convierta en la próxima pandemia”, pues los médicos oncólogos colombianos se han mostrado preocupados por los pacientes que requieren atención inmediata o por aquellos que pudieron ser diagnosticados a tiempo en 2020 y no lo fueron.\nSegún el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer, adscrito a la Organización Mundial de la Salud (OMS), durante el 2020 se presentaron 113.221 casos nuevos de cáncer en Colombia.\nEstos datos, frente al 2019 presentan un aumento de cercano a 11.000 casos, según cifras de la Liga Colombiana Contra el Cáncer.\nFrente a esto, Ricardo Elías Bruges Maya, médico oncólogo y coordinador de las Unidades Médicas del Instituto Nacional de Cancerología (INC) resalta que el aumento también se relaciona con un esfuerzo por mapear con mayor cobertura la carga de la enfermedad.\nAdemás, cuenta que fue testigo de una disminución considerable de pacientes que llegaban a consultar por primera vez durante el 2020, es decir que para él los nuevos diagnósticos están estancados y realmente no están reflejados en esa cifra de aumento.\nEl oncólogo Bruges menciona que el impacto real de no poder tener un diagnóstico, tratamiento y seguimiento presencial, por lo menos durante los primeros 4 meses de la pandemia en Colombia, se verá reflejado este año 2021.\nEs por esto que te recomendamos si tienes alguna sospecha o síntoma relacionado con esta enfermedad, sigas estos consejos:\nNo tengas miedo de asistir a las instituciones. Ellas cuentan con una serie de protocolos para brindarte la mayor seguridad.\nTen en cuenta que tienes derecho a solicitar seguimiento con pruebas PCR que detectan la COVID-19 durante tu tratamiento o antes de tu intervención quirúrgica.\nInfórmate, junto con tu médico oncólogo, cuál es el tratamiento ideal de acuerdo con las circunstancias relacionadas con la pandemia. Por ejemplo, si hay una alta ocupación de Unidades de Cuidados Intensivos, es ideal que evites un procedimiento quirúrgico y optes por comenzar un tratamiento de soporte, mientras las condiciones están dadas.\nNo suspendas tu tratamiento bajo ninguna circunstancia. Hay diversas formas de enfrentar la enfermedad del cáncer y en la mayoría de los casos pueden existir distintas posibilidades para cuidarte; aún desde casa.\nNo dejes atrás tu enfermedad. El tiempo es oro en una situación como esta. El cáncer es una realidad que viven los pacientes con este diagnóstico, mientras que la COVID-19 es una probabilidad.\nEn el 2020, el Instituto Nacional de Cancerología tuvo una reducción de 24.892 consultas, comparado con datos del 2019.\nLos cinco tipos de cáncer más comunes durante el 2020 fueron el de mama, próstata, colorrectal, estómago y pulmón.


REMEDIOS PARA LAS MANCHAS DE LA CARA :\nEsta en Remedios para OTROS REMEDIOS REMEDIOS PARA LAS MANCHAS DE LA CARA\nCOMO CURAR LAS MANCHAS DE LA CARA\nUsar los siguientes remedios para eliminar las manchas de la cara:\n- Mezclar dos cucharadas de perejil picado con el zumo de un limón y una\ncucharada de azúcar, luego aplicar a la zona de la mancha y dejar por 15 minutos,\nrepetir hasta que la mancha desaparezca.\n- Hacer una mascarilla con una zanahoria mediana, una cucharada de aceite de\noliva y dos cucharadas de yogurt, mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre\nla cara diariamente.\nSeguir las recomendaciones para combatir las manchas de la cara:\n- No consumir grasas.\n- Evitar estar en mucho contacto con el sol.\n- No usar cosméticos que no sean de marca.\nA pesar que los remedios para las manchas en la cara, así como\n; son efectivos; si el malestar continua por mucho tiempo es mejor consultar\nEl embarazo, la exposición al sol y el alto consumo de grasas, entre otras cosas hacen\nque se manche la piel.\nComentar o enviar remedio de REMEDIOS PARA LAS MANCHAS DE LA CARA\nCOMO CURAR LA DIABETESLos siguientes remedios no curarán la diabetes pero al menos harán más llevadera la enfermedad:\t- Hervir 25 gramos de ortiga en medio litro de agua a fuego lento durante dos minutos, colar y beber.\t- Consumir perejil fresco en ayunas.\t- Hervir por cinco minutos 2 cucharas de orégano en una taza de agua, tomar 1 taza de esta preparación diariamente.Seguir las recomendaciones para evitar o al menos hacer llevadera la diabetes:\t- Comer alimentos con fibra.\t- No consumir postres, dulces, chocolates, gasesosas.\t- Cuidarse de las infecciones.\t- Hacer ejercicio.A pes [...+]\nCOMO CURAR LA LUMBALGIAProbar los siguientes remedios para la lumbalgia:\t- Hervir medio litro de agua, añadir 2 cucharadas de jengibre, humedecer un paño con esta agua en la parte afectada, repetir la aplicación varias veces durante media hora. Tapar con un trozo de lana negra.Repetir de 2 a 3 veces al día.\t- Mezclar medio kilo de arcilla verde, 3 cucharadas de vinagre de manzana, 1 litro de agua mineral . Aplicar en la zona afectada la masa y cubrir con una hoja de col, envolver la zona con una prenda de lana y dejarla por 2 horas en el cuerpo. Seguir las recomendaci [...+]\nCOMO CURAR LA LARINGITISConsumir los siguientes remedios, favorece a eliminar la laringitis:\t- Hervir una taza de agua y agregar 1 ó 2 frambuesas durante 10 minutos para luego con esa agua hacer gárgaras. - Hacer gárgaras con un vaso con agua y una pizca de sal.\t- Mezclar la clara de un huevo, zumo de 2 limones y una cucharadita de azúcar y beber la preparación.Las siguientes recomendaciones son adecuadas para evitar la laringitis:\t- Descansar las cuerdas vocales, evitar el hablar mucho.\t- Evitar en lo mínimo fumar.\t- Tomar abundante líquido.\t- No tomar bebidas alco [...+]\nCOMO CURAR LA GOTALos siguientes remedios para la gota son efectivos:\t- Mezclar en un litro de agua fría 30 gramos de arándano rojo, colar y tomar 3 vasos al día.\t- Licuar un tomate bien maduro y beber el jugo 2 veces al dia.\t- Aplastar 2 dientes de ajo, mezclar con una cucharada de vinagre y una cucharada de salvado d trigo y colocar como cataplasma sobre el área afectada.Seguir las siguientes recomendaciones para evitar la gota:\t- Tratar de no estar de pie durante mucho tiempo.\t- Evitar mover las articulaciones bruscamente.\t- No colocar paños calientes obre el área afectada [...+]\nME INTERASA TODO. GRACIAS.


Según el físico Stephen Hawking, la tecnología empeora la desigualdad | Soy502\nSegún el físico Stephen Hawking, la tecnología empeora la desigualdad\nEl físico británico culpa a la tecnología del aumento de la desigualdad salarial en el mundo. (Foto: YouTube)\nStephen Hawking advierte que los grandes avances tecnológicos pueden dejar a la gente en una "pobreza miserable". El conocido físico y escritor británico dijo que la tecnología tiene en parte la culpa del aumento de la desigualdad salarial.\nLEE TAMBIÉN: Stephen Hawking cuestiona la existencia de los agujeros negros\n#Hawking ve en la tecnología el origen de la desigualdad salarial; la comunidad tecnológica lo descalifica http://t.co/hciZWfjncb\n— CNNExpansión.com (@cnnexpansion) octubre 13, 2015\n"Todos pueden disfrutar de una vida de gozo lujoso si se comparte la riqueza producida por las máquinas; también es posible que la mayoría de la gente termine en la miseria si los dueños de las máquinas tienen éxito en su intento de impedir la redistribución de la riqueza", dijo Hawking en una publicación dada a conocer la semana pasada en Reddit AMA.\n“La tecnología impulsa la desigualdad, que crece más que nunca”\n, físico británico.\n“Según Stephen Hawking: 'Desde hace cientos de años, la gente que ha afirmado que las máquinas reducen los empleos han quedado como tontos. ¡Pero yo seré diferente!”\n, portavoz de Silicon Valley\nADEMÁS: Hawking consideraría suicidio asistido si se convirtiera en una carga\nQuedan pocas dudas de que la tecnología ha impulsado el crecimiento económico en Estados Unidos y otras partes del mundo. Esa es la razón por la que muchos países tratan de replicar su propio Silicon Valley. Pero a pesar de que el pastel crece, no todo el mundo obtiene una tajada grande.


Sep 01, 2019 La Quinta Pata Cine Comentarios desactivados en Morimos solos, The Lobster\nMi comentario de esta semana es para una película que hasta hace poco tiempo estuvo en la plataforma Netflix actualmente se puede ver por un módico precio en youtube. La película es del 2015, del joven director griego Yorgos Lanthimos quien también es autor del guión junto a Efthymis Filippou su colaborador e íntimo amigo desde casi el inicio de su carrera; quizás recuerden o les suene este muchacho debido a que es el director de la célebre “La Favorita” (2019) que tuvo diez nominaciones al Óscar y gano por la actriz principal, lo cual contribuye a la difusión de este, a mi gusto personal, magistral autor.\nLos Oscars son premios básicamente sobrevalorados porque se centra en la industria yanqui; actualmente son políticamente correctos en un país políticamente incorrecto. La Favorita no es la excepción: de diez nominaciones solo premian a la actriz principal perdiendo en varias ternas con la sobrevalorada Roma de Cuarón y la edulcorada biopic de Fredy Mercuri ‘Bohemian Rhapsody’.\nThe lobster o La langosta parece ser el preludio del clímax creativo al cual llega con “El sacrifico de un ciervo sagrado” (mi próximo comentario). En esta cinta que según la mirada de algunos críticos y del público que comenta en la red, podría ser un poco lenta y sus personajes planos a nivel emocional. Últimamente vengo pesando que la duración de algunas películas a las cuales se les reprocha concretamente esto, el tono lento, este está orientado específicamente al desarrollo de una historia que posee profundidad psicológica no apta para todo público. Respecto de la emocionalidad plana de los personajes lo que no es del todo verosímil, es fácil de detectar para espectadores aventureros que buscan algo más allá de la pura entretención sino que es una clara disposición de aquello en donde este director va al fundamento de lo que quiere mostrar, la raíz de algunas conductas humanas, al estilo de mi amado Hannake.\nThe lobster, a diferencia de sus predecesoras, esta hablada en inglés y tiene un elenco con reconocidos actores, el irlandés Colin Farrell, Rachel Weisz, la británica Olivia Colman -ambas actrices que trabajaron también en La favorita- y su actriz fetiche, la griega Angeliki Papoulia completan un reparto excepcional. En cuanto a los planos no son extravagantes sino más bien explícitos, el color de la película en matices de colores fríos, azules, verdes y la ausencia de sol en casi todos los momentos del hotel y también del bosque mantienen un tono melancólico.\nEl mismísimo Lanthimos la ha catalogado en algunas entrevistas a esta película como una “comedia negra”. Es sello del director el humor negro el cual explota hasta el absurdo afectando al espectador, dando cuenta en reiteradas ocasiones de la agresión constitutiva que portamos los sujetos hacia nosotros mismos y nuestro prójimo.\nLa trama sin spoilers; aunque sostengo que la experiencia es singular porque todos los hermanos lloran la muerte de su padre, pero no lloran al mismo padre ni a la misma experiencia, es una historia planteada en un mundo distópico; nada mejor para hablar de la realidad social. En ese mundo no está permitida la soltería a tal punto que quien cae en esa desgracia es ayudado/conminado a encontrar una pareja en un lugar que dispone de ciertas comodidades con estrictas reglas enfocadas en que la búsqueda se acote todo lo posible para que en el plazo de cuarenta y cinco días se alcance el objetivo impuesto, esto sería el primer tramo del film y del desenlace de esta situación vendría a ser el segundo tramo del film.\nEl título de la película está en relación a que si en el término de los cuarenta y cinco días no se consigue el objetivo de hallar pareja, la persona es convertida en el animal que elije cuando ingresa al hotel, esta metáfora habla de la muerte de quien no haya un par. El protagonista elije una langosta paradójicamente porque son animales que viven muchos años siendo entre los cinco animales más longevos del planeta, habiendo especies como la langosta americana que no padece signos de envejecimiento ni mermas en su potencia o poder reproductivo de la cual se han encontrado especímenes de 140 años.\nCon solo el titulo podemos articular el anhelo explícito de nuestro héroe de subsistir incluso en esa realidad opresiva. De la trama se desprende el mandato social respecto de estar en pareja o emparejado que no es lo mismo y en la película a través de la ironía podemos espejar algunas de las conductas sociales, y por qué no propias, actuales.\nEl amor y deseo en el sentido psicoanalítico, últimamente creo que en otros ordenes también, no van de la mano. Las condiciones para el amor entre dos personas son tan particulares como las personas mismas que conforman un lazo cualquiera sea incluso el de pareja; a su vez el deseo no está unido a otra persona sino particularmente a un modo subjetivo de posicionarse como un ser en el mundo por ende también en relación con los otros. Los anhelos van más hacia las identificaciones que conforman parte de nuestra realidad psíquica que nos propone el ideal de pareja social o singular, da igual mientras sea de a pares e impuesto desde afuera de sí.\nEl empuje social quizás no con la misma fuerza que en otros siglos aún está en relación a que las personas se encuentren emparejadas a como dé lugar, a que otro las habilite o las señale como deseables. Una de las apuestas firmes del film es problematizar y de un modo delicadamente cínico visualizar este empuje social e in extremis dar cuenta de los efectos que produce en las personas, recuerden esto hacia el final del film.\nUno de los mensajes de la película está según mi parecer encaminado a como pertenecemos a este mundo de binarios donde es en pareja o soltero; feliz o infeliz sin la real extensa escala de matices que el mundo emocional propio nos depara por el hecho de ser seres parlantes, o sea neuróticos que tendemos a simbolizar el minuto a minuto de nuestras experiencias en un afán idiota de apresarlas.\nLo cierto es que eventualmente hay consecuencias de estar solo o en pareja, también la soledad hace de buen semblante de cierta libertad, no hay mejor ejemplo de esto que el poliamor. En definitiva hay una verdad a medias que a cierta edad es poco posible de invisibilizar y es que morimos solos; nos pueden acompañar hasta el lecho de muerte pero el acto es singular, entonces ahí si se presenta un binomio interesante de desandar antes de tan poco esperado momento que es el terror a la soledad o una soledad de terror que en cualquiera de sus matices nos apresa por anticipación.\nEn palabras del propio Lanthimos: «Es difícil saber cómo se van a percibir tus ideas. Nunca va a funcionar de la misma manera en todos. Algunas personas piensan que es «hilarante». Otras dicen que es demasiado «oscura». En realidad, no es ni una ni otra. Y realmente creo que cambia con cada proyección, hay cierto tipo de atmósfera y energía, casi como una actuación en vivo. Las personas se influyen unas a otras; así que una proyección se llenará de risas mientras que otra se queda en silencio. Y a medida que pasan los años, la película podría afectarte de manera diferente, según lo que haya ocurrido entre los visionados. «Nunca se puede afirmar que se ha logrado un equilibrio perfecto, porque depende de las personas que lo observan decidir» (Birth. Movies. Death, entrevista de mayo de 2016)\nEl incierto destino de los inmigrantes de Centroamérica Frontera


Noticias :: Combatir la LGTBfobia\nCondena pionera a un colegio por no evitar el acoso homófobo a un niño\nLa noticia sobre un suceso de maltrato entre iguales en un instituto de Sabadell. Una chica que da una paliza a una compañera suya mientras el resto lo graba y lo sube en las redes sociales, amplificado el efecto del bullying a través de la tecnología, como comentábamos aquí.\nFuente: Luengo, 2014.\nFacebook quiere evitar el cyberbullying en España\nFacebook acaba de presentar en España su Centro para la Prevención del Acoso, una colección de herramientas y recursos online para que sus usuarios dispongan de apoyo cuando detecten comportamientos como el «cyberbullying» o las autolesiones en su círculo de contactos en la plataforma.\nFuente: Ticbeat, 2014.\nLos expertos denuncian la falta de percepción por parte de los maestros de lo que ocurre en su aula.\nFuente: Fominaya, 2014.\nEl objetivo de la aplicación "Protégete" es establecer un canal de ayuda para los menores y sus familias en los temas relacionados con el acoso escolar en internet, el acoso sexual, la privacidad, el robo de identidad u otras situaciones, poniéndoles en contacto directo con los abogados, psicólogos y expertos en seguridad del centro de seguridad Protégeles.\nFuente: Enériz, 2014.\nEl caso de Jokin, Hondarribia, 2004.\nJokin era un adolescente que se suicidó en septiembre de 2004 como consecuencia del acoso escolar que sufría. Es uno de los casos más famosos de maltrato entre iguales y suicidio en España.\nFuente: Ordaz, 2004.\nEste artículo cuenta varios casos de maltrato entre iguales que nos pueden hacer reflexionar sobre nuestro papel ante ello, las cosas que pueden estar ocurriendo y que no vemos, y aquellas que sí vemos y ante las que no actuamos...\nEl chico de los pantalones rosas\nEn Italia, un chico de 14 años se suicidó en 2013 por sufrir acoso escolar por homofobia por vestir de manera "femenina". Le conocían por ser "el chico de los pantalones rosas".\nEn la noticia se cuentan otros casos de suicidios por discriminación por lgbtfobia.\nFuente: dosmanzanas, 2013.\nNiña de 13 años se suicida en Palma por sufrir acoso escolar\nUna niña de 13 años se suicidó en Palma en marzo de 2014 por bullying. La policía encontró una carta escrita por la menor a sus padres en la que habría confesado que sufría acoso escolar.\nFuente: lasexta, 2014.\n"Bizca", "Bollera"... Carla se suicidó con 14 años\nEl pasado abril de 2013, Carla, de 14 años, se suicidó por el acoso escolar que recibía en su centro escolar. La llamaban bizca, bollera...\n"La menor indica que a raíz de hacerse pública su condición de bisexual (...) comenzaron a meterse con ella, llegando a insultarla con frases tipo: bollera, virola (bizca) y otras frases similares, e incluso en una ocasión le arrojaron agua procedente de los baños. (...). Ella no entendía por qué estas personas se metían con ella si nunca les había hecho nada".\nFuente: Simón, 2014.