REPLICACIÓN DEL MATERIAL GENÉTICO - ppt descargar\nPublicada porEmiliana Torno Modificado hace 5 años\nPresentación del tema: "REPLICACIÓN DEL MATERIAL GENÉTICO"— Transcripción de la presentación:\n1 REPLICACIÓN DEL MATERIAL GENÉTICO\nTranscripción Traducción Proteína ADN ARN El ADN es la macromolécula depositaria de la información genética. Metabolismo de la información: procesos que intervienen en el almacenamiento, recuperación, procesamiento y transmisión de la información genética (Figura 1). Los principales procesos de este metabolismo son: la replicación (el ADN, o ARN en algunos virus, actúa de molde para su propia síntesis), la transcripción (la información codificada en el ADN determina la estructura de los ARNs) y la traducción (el ARN actúa como molde para la síntesis de una proteína). Estos 3 procesos tienen en común la necesidad de un molde y el desarrollarse en 3 etapas centrales: iniciación, elongación y terminación. Tomaremos como modelo E. coli.\n2 CARACTERÍSTICAS DEL PROCESO DE REPLICACIÓN DEL ADN\n1)LA REPLICACIÓN DEL ADN ESTÁ COORDINADA CON EL CICLO DE CRECIMIENTO Y DIVISIÓN CELULAR. 2)LA REPLICACIÓN ES SEMICONSERVATIVA Según Watson y Crick las dos cadenas del ADN son complementarias y cada una actúa como molde para la síntesis de la hebra complementaria, da lugar a dos moléculas de ADN duplohelicoidal idénticas al ADN original, de modo que cada ADN contiene una hebra vieja y una nueva. Este postulado fue confirmado por Stahl en 1957: cultivaron durante varias generaciones E. colicon N15, de modo que todos los componentes nitrogenados de la célula contendrían N15 y por tanto al centrifugar en gradiente con cloruro de cesio tendrían mayor densidad de sedimentación el ADN marcado con N15 y no con N 14. Posteriormente transfieren las bacterias al ADN con un medio con N14, se extrae el ADN, se centrifuga en gradiente de cesio y se obtiene una banda con densidad de centrifugación intermEdia que corresponde al ADN híbrido. Tras una segunda generación se repitió el experimento y se aisló el ADN y se centrifugó en gradiente de clouro de cesio obteniéndose una banda a medio caminno y una banda a elevado nivel o ADN ligero.\n3 3) LA REPLICACIÓN COMIENZA EN UN PUNTO DE ORIGEN Y ES BIDIRECCIONAL:\nSe plantean a nivel de replicación una serie de interrogantes: - ¿Se desenrrollan totalmente las cadenas de ADN parental para que cada una sea replicada? - ¿Dónde comienza la replicación: en sitios al azar o en un punto único? - Si se inicia en un punto ¿se da en una dirección o en ambas?\n4 John Cairns proporcionó la primero indicación de que la preplicación es un proceso altamente coordinado en el que las dos hebras parentales se desenrrollan y se replican simultáneamente. Esta hipótesis se confirmó aislando y examinando el cromosoma de E. coli (bacteria que vive en nuestro intestino grueso y contienen un cromosoma circular y puede contener otros ADN en forma de plásmidos, que pueden contener más de una copia de 3 a 100 genes y pueden contener más de una copia una misma célula. Cairns cultivó E. coli durante una generación o 1,5 generaciones en un medio con timidina tritiada. En la primera generación originó una progenie que contenía una hebra marcada radioactivamente y otra hebra no. La primera generación obtuvo bacterias y mediante autorradiografía examinó el ADN, su radioactividad reveló el cromosoma entero y la segunda revelaba ADN incorporado de novo. Al analizar la película fotográfica observó un nuevo lazo en forma de letra griega tedta. La zona de intersección entre las dos zonas responsables y no replicadas se llama horquilla de replicación. Para explicar si era mono o bidireccional se observó que la mayor radioactividad se sitaba en las dos horquillas de replicación, lo que indicaba que la replicación era bidireccional. Otros experimentos indicaron que la replicación se iniciaba en un punto único denominado OriC u origen de repliación. Es un gen de 245 pb con cuatro secuencias repetidas.\n5 4) La síntesis de ADN transcurre en dirección 5´  3´ y es semidiscontinua\nLas cadenas de ADN siempre son sintetizadas en la dirección 5´  3´, siendo el 3´OH libre el punto de elongación del ADN. Debido a que las cadenas de ADN son antiparalelas, la cadena que actúa de molde es leída del extremo 3´ al 5´. Si la síntesis transcurre siempre en la dirección 5´  3´, ¿cómo pueden sintetizarse simultáneamente las dos cadenas? Si las dos cadenas fuesen sintetizadas continuamente a medida que avanza la horquilla de replicación, una tendría que se sintetizada en dirección 3´  5´. Este problema fue resuelto por Reiji Okazaki y col en la década de 1960, al descubrir que una de las cadenas es sintetizada en forma de trozos cortos, denominados fragmentos de Okazaki. Este trabajo condujo a la conclusión de que una de las cadenas es sintetizada de forma continua y la otra discontinua (Figura 4). La cadena continua o cadena conductora es aquella cuya síntesis en dirección 5´  3´ transcurre en la misma dirección que el movimiento de la horquilla de replicación. La cadena discontinua o cadena rezagada es aquella cuya síntesis en dirección 5´  3´ transcurre en dirección opuesta a la dirección del movimiento de la horquilla. Como veremos más adelante, la síntesis de la hebra conductora y rezagada están estrechamente coordinadas.\n6 5) EL ADN ES SINTETIZADO POR LAS ADN POLIMERASAS\n7 PROCESO GLOBAL DE REPLICACIÓN EN PROCARIOTAS\nLa síntesis de una molécula de ADN es un proceso muy complejo en el que participan, además de las ADNp, 20 o más enzimas y proteínas diferentes y que se puede dividir en tres fases: iniciación, elongación y terminación. Estas fases se distinguen por las reacciones que tienen lugar y por las enzimas implicadas y reflejan la información obtenida de experimentos en E. coli.\n8 1. Iniciación La replicación del cromosoma de E. coli se inicia en una secuencia de origen denominada oriC. Este origen consta de 245 pb y contiene secuencias muy conservadas entre los orígenes de replicación bacterianos. Las secuencias clave son dos series de repeticiones cortas: una de las series consta de tres repeticiones de una secuencia de 13 pb, con una cantidad abundante de A y T (puede desnaturalizarse con facilidad) y la otra serie está formada por cuatro repeticiones de una secuencia de 9 pb. (Figura. 10) En la fase de iniciación de la replicación participan al menos ocho enzimas o proteínas diferentes (tabla 2). Éstas se encargan de abrir la hélice del ADN en el origen y establecen un complejo precebador para las reacciones posteriores (Figura 11). El componente clave en el proceso de iniciación es la proteína DnaA. Un complejo formado por unas 20 moléculas de proteína DnaA se une a las cuatro repeticiones de 9 pb en el origen, a continuación reconoce y sucesivamente desnaturaliza el ADN en la región de las repeticiones de 13 pb. Este proceso requiere ATP y la proteína bacteriana HU, del tipo de las histonas, que facilita que el ADN se doble y desenrolle. Seguidamente, la proteína DnaB se une a esta región, en una reacción que requiere la proteína DnaC. Dos hexámeros de DnaB, uno en cada horquilla, actúan de helicasa, desenrollando el ADN de manera bidireccional y creando dos horquillas de replicación potenciales. Simultáneamente muchas moléculas de la proteína de unión al ADN de cadena sencilla (SSB) se fijan de manera cooperativa al ADN, estabilizando las cadenas separadas e impidiendo su renaturalización. Otra enzima, la ADN girasa (una ADN topoisomerasa) alivia la tensión topológica creada por la DnaB helicasa.\n9 La iniciación es la única fase de la replicación que está regulada, de modo que sólo tenga lugar una vez cada ciclo celular. Incluso con el molde de ADN expuesto, no se puede sintetizar un nuevo ADN a menos que se construya un cebador. Recordemos que todas las ADNp conocidas necesitan un cebador con un grupo OH libre en el extremo 3´ para sintetizar ADN en dirección 5´  3´. Kornberg descubrió que durante la replicación había sobre el ADN pequeñas cantidades de ARN. Este ARN, de entre 10 y 60 nucleótidos, es precisamente el que hace de cebador y es sintetizado por la enzima primasa (proteína DnaG, que es una ARN polimerasa, las cuales, como veremos después, no necesitan cebador) y sobre el que la ADNp III añade desoxirribonucleótidos en la fase de elongación.\n10 2. Elongación La fase de elongación consiste en dos operaciones distintas pero relacionadas: la síntesis de la hebra conductora y la síntesis de la hebra rezagada. La síntesis de la hebra conductora empieza con la síntesis del cebador de ARN por la primasa en el origen de replicación. A continuación la ADNp III adiciona desoxirribonucleótidos a este cebador. Una vez iniciada, la síntesis de la hebra conductora transcurre de manera continua, al mismo ritmo que el desenrollamiento del ADN en la horquilla de replicación. La síntesis de la hebra rezagada se realiza a trozos. Primero, un cebador de ARN es sintetizado por la primasa y, como en la síntesis de la hebra conductora, la ADNp III se une al cebador de ARN y añade desoxirribonucleótidos. A este nivel, la síntesis de los fragmentos de Okazaki parece sencilla, pero es en realidad muy compleja. Esta complejidad reside en la coordinación de la síntesis de las hebras conductora y rezagada, puesto que ambas hebras son producidas por un único dímero asimétrico de ADNp III. Para ello la hebra molde de la cadena rezagada forma un bucle para aproximar los dos puntos de polimerización y conseguir que las dos cadenas en síntesis tengan la misma polaridad.\n11 La síntesis de los fragmentos de Okazaki pone en juego complejas actividades enzimáticas (Figura 13). La helicasa DnaB y la primasa constituyen una unidad funcional dentro del complejo de replicación, denominada primosoma. La ADNp III usa un juego de subunidades núcleo (polimerasa núcleo) para la síntesis continua de la hebra conductora, mientras que el otro juego de subunidades núcleo circula entre un fragmento de Okazaki y el siguiente sobre el bucle. A medida que el ADN es desenrollado por la helicasa DnaB en la horquilla de replicación, la primasa ocasionalmente se asocia con la helicasa DnaB y sintetiza un corto cebador de ARN. Una nueva abrazadera deslizante β es entonces posicionada en el cebador por el complejo cargador de la abrazadera de la ADNp III. Cuando se ha completado la síntesis de un fragmento de Okazaki, la replicación se detiene y las subunidades núcleo de la ADNp III se disocian de su abrazadera deslizante y se asocian con la siguiente. Ello inicia la síntesis de un nuevo fragmento de Okazaki. EL proceso permite la síntesis de unos 1000 nucleótidos por segundo en cada hebra. Una vez finalizada la síntesis de un fragmento de Okazaki, su cebador es eliminado y reemplazado con ADN por la ADNp I (actividad exonucleasa 5´  3´ y polimerasa, respectivamente) y la mella restante es sellada por una ADN ligasa (Figuras 14 y 15). La ADN ligasa cataliza la formación de un enlace fosfodiéster entre un OH 3´, al final de un fragmento, y un fosfato 5´ al final de otro fragmento. La energía necesaria se obtiene acoplando la reacción a la escisión de NAD+ (E. coli y otras bacterias) o de ATP (eucariotas y algunos virus).\n12 3. Terminación Finalmente, las dos horquillas de replicación del cromosoma circular de E. coli se encuentran en una región terminal que contiene múltiples copias de una secuencia de 20 pb denominada Ter (por terminal). Las secuencias Ter actúan en el cromosoma como una especie de trampa donde una horquilla de replicación puede entrar pero no salir (Figura 16). Las secuencias Ter son lugares de unión para una proteína denominada Tus (por sustancia de utilización del terminal en inglés). El complejo Ter-Tus puede detener la replicación desde una sola dirección. Sólo actúa un complejo Ter-Tus por ciclo de replicación. Cuando una horquilla de replicación topa con un complejo Ter-Tus se detiene; la otra horquilla se detiene cuando encuentra a la primera ya detenida. Los pocos centenares de pares de bases finales entre estos grandes complejos proteicos son replicados a continuación mediante un mecanismo aún desconocido. El resultado son dos cromosomas circulares ligados en el espacio. Los círculos de ADN unidos de este modo se denominan concatenados; su separación requiere, en E. coli, una topoisomerasa. Los cromosomas separados son segregados en las células hijas en la división celular.\nDescargar ppt "REPLICACIÓN DEL MATERIAL GENÉTICO"


The Hague show de laser : renta y venta rayos de lasers y proyeccion\nThe Hague laser art : dar vida a su evento\n¿Estás tratando de darle a su impacto real evento? Un espectáculo de luz láser puede ser la solución. Láseres todo color trae una fantástica intensidad para su producción, y hacer la magnífica mundano. Si usted está preparando una instalación de arte, convención, demostración comercial, espectáculo teatral, evento corporativo o fiesta privada, vamos a integrar a la perfección una producción láser personalizado en su evento. Ahora es el momento de subir la intensidad en su caso – contáctenos.\nEstamos presionando continuamente el sobre de lo que es posible en el arte visual. Nuestras instalaciones híbridas combinan rayos láser RGB con el mapeo de vídeo, gigante Las paredes del LED y escenografía original y fabricación. These interwoven components are controlled in real time by our proprietary software to empower mixed media, robótica, sonido envolvente y la audiencia interactividad. Nuestro equipo puede generar cualquier contenido necesario, desde el diseño a la animación en 3D y gráficos en movimiento. Además, ofrecemos ventas de láser RGB, consulta, installation and training services across Netherlands. Si usted quiere comprar los láseres para su instalación, estamos aquí para ayudarle en cada paso del camino.\nNo importa cómo se ve su evento se desarrolla, podemos hacer que sea una realidad. Nuestros artistas láser expertos pueden ayudarle a desarrollar sus objetivos y ejecutar un plan. Puede contar con nosotros – we’ve been producing mind-blowing results for our The Hague clients for years. Echa un vistazo a algunos de nuestros trabajos en nuestra vídeo y imagen galerías. Si puedes imaginarlo, podemos construirlo. ¿Tiene alguna pregunta? llámenos: 888-995-3742


“Sabor a Pan” es ya un Smart Event – FUET MAGAZINE\n“Sabor a Pan” es ya un Smart Event\nSe organiza en la localidad de Mayorga esta feria en la que se reúnen los mejores obradores y panaderías de la zona para celebrar la fiesta de uno de los alimentos de culto en nuestra gastronomía: el pan.\nEste año, “Sabor a Pan”, que se llevará a cabo durante los días 14, 15 y 16 de octubre, ha sido escogido por la Diputación de Valladolid para realizar una prueba piloto y transformar este tipo de festivales culinarios en Smart Events, consistiendo en reducir las emisiones de CO2 aumentando los servicios de transporte Público a los visitantes.\nDe este modo, ya sea desde Madrid, León o Burgos, 39 localidades tendrán a su disposición viajes eco-eficientes en los que el precio se marca de forma dinámica en función de su ocupación final, y los viajeros podrán customizar su viaje eligiendo la ubicación de las paradas deseadas. Esto resulta ser una iniciativa muy atractiva para turistas y visitantes ya que además de ser una promete respetuosa con el medioambiente, resulta más cómodo y económico que la utilización del coche privado.\nDurante esta Feria del Pan, Mayorga organiza un programa completo de actividades entre las que destacan catas de pan acompañadas de vino, queso, cerveza o aceite, visitas al Museo del Pan, talleres infantiles de amasado, conferencias, e incluso guías teatralizadas por la localidad.\nTodo ello tiene lugar en el fin de semana en el que se celebra el Día Mundial del Pan, que la FAO instituyó en 1979 para reconocer su importancia como alimento universal, presente en la dieta de diversas culturas.\nPrevious PostEl octubre madrileño sabe a chocolate\nNext Post‘Cómo hornear todo’ según Mark Bittman


GRUPO PARLAMENTARIO SOCIALISTA DE CÁDIZ: Construcción de viviendas que funcionen con energía solar\nConstrucción de viviendas que funcionen con energía solar\nRespuesta del Consejero de Vivienda y Ordenación de la Junta de Andalucía a la Pregunta oral relativa al proyecto de investigación para la construcción de viviendas que funcionen con energía solar\nLa señora MARTÍN PALANCO, Diputada Socialista, formula la pregunta\nSeñor Consejero, la Escuela de Arquitectura de la Universidad de Sevilla está realizando un proyecto de investigación para la construcción de un prototipo de vivienda alimentada exclusivamente con energía solar.\nPor ese motivo, me gustaría saber en qué consiste exactamente este proyecto y de qué manera está participando la Consejería de Vivienda y Ordenación del Territorio.\nResponde el señor ESPADAS CEJAS, CONSEJERO DE VIVIENDA Y ORDENACIÓN DEL TERRITORIO\nSeñorías, efectivamente, en línea con lo que significa el fomento de un modelo de construcción sostenible, con la aplicación de la innovación —en este caso, la innovación y el desarrollo al sector de la construcción—, estamos impulsando, por la vía de las subvenciones al fomento de proyectos de I+D, en colaboración con la Universidad de Sevilla, como usted ha dicho, un proyecto que significa otra forma de construir, en este caso, de una manera más eficiente energéticamente.\nLa Consejería ha concedido una subvención de 250.000 euros a la Universidad de Sevilla para realizar un proyecto de investigación gracias al cual se construiría un prototipo de vivienda alimentada exclusivamente a través de energía solar. El proyecto se llama Solarkit y es un proyecto en el que se desarrolla una vivienda diseñada como espacio modular desmontable con materiales ligeros, y adaptable a\nSe trata de una edificación autosuficiente desde el punto de vista energético, que cumpliría todas las condiciones de habitabilidad de una vivienda permanente.\nDesde el punto de vista energético, además, utiliza un sistema de captación fotovoltaica de lámina delgada que se adaptan a la estructura del edificio, por lo que este tipo de vivienda se abastecería íntegramente con energía solar, mediante un mínimo impacto ambiental, porque también genera una cantidad de residuos muy pequeña en el proceso de fabricación y montaje.\nSe trata de un proyecto con el que, además, colaboraremos y participaremos en la primavera de 2010 en un certamen internacional que se organizará en Madrid, por parte de Ministerio de Vivienda, y en el que ha sido seleccionada junto con otros 20 proyectos en todo el mundo de estas características. Es la única propuesta andaluza.\nEs una propuesta de una Universidad andaluza apoyada por la Junta de Andalucía, porque creemos, sin duda, que es el mecanismo para desplegar los mejores resultados respecto a nuestra comunidad científica y respecto a la constitución de Andalucía como pionera y como vanguardia de la apuesta por la energía solar en España, en el marco de un programa de Andalucía sostenible.\n—Muchas gracias, señor Consejero de Vivienda.\nSeñora Martín, su señoría tiene la palabra.\nLa señora MARTÍN PALANCO\n—Muchísimas gracias, señor Consejero, por la información facilitada.\nDecirle que se trata de un proyecto muy interesante y que sigue las líneas de trabajo de la Consejería en lo que se refiere a la búsqueda de nuevos modelos que permitan la construcción de edificios que sean cada vez más eficientes desde el punto de vista energético y que contribuyan, así, a una mayor sostenibilidad.\nPor eso, desde el Grupo Parlamentario Socialista, queremos animarle a seguir apostando por proyectos innovadores como este y animarle a seguir comentando estos proyectos de investigación a través de las líneas de subvenciones para proyectos de I+D. Y, cómo no,\ndesearle toda la suerte del mundo a Solarkit en el certamen donde participará dentro de unos meses\nEtiquetas: energía solar, Universidad de Sevilla, vivienda


Régimen castrista detiene violentamente a José Daniel Ferrer y su familia\nEl hecho quedó registrado en un video debido a que Ferrer se encontraba transmitiendo en vivo en conexión con la coordinadora de la plataforma Cuba Decide, Rosa María Payá.\nby Carlos Escorihuela Sep 8, 2020, 5:08 pm\nDictadura castrista detuvo a José Daniel Ferrer y su familia este martes. Foto: Composición CPEM\nEl régimen cubano arrestó de forma violenta durante la tarde de este martes 8 de septiembre al líder de la Unión Patriótica de Cuba, José Daniel Ferrer, cuando él y su familia se disponían a participar en la marcha de la Revolución de los Girasoles en Santiago de Cuba.\nJosé Daniel Ferrer se encontraba en compañía de su esposa, y uno de sus hijos cuando salieron a las calles para iniciar la manifestación por la Revolución de los Girasoles y de inmediato fueron arremetidos por esbirros de la Seguridad del Estado.\nRepresión contra José Daniel Ferrer y la Revolución de los Girasoles en Cuba\nLa detención también fue denunciada por la hermana de José, Ana Belkis Ferrer García, quien afirmó a través de Facebook que, tanto su hermano como su esposa, Nelva Ortega, y su hijo, José Daniel Ferrer Cantillo, resultaron arrestados violentamente.\n“Fueron injusta, arbitraria y violentamente detenidos cuando se disponían a salir a la calle”.\n“Justicia, libertad y vida para todos los detenidos y presos políticos”.\nAgregó la también activista cubana de la UNPACU.\nAnte el llamado de la oposición cubana a la Revolución de los Girasoles en contra de la dictadura castrista, desde hace varios días el régimen desplegó un operativo para arremeter en contra de los opositores que saldrían a las calles a protestar.\nMás temprano se conoció que, el activista Luis Manuel Otero Alcántara, también resultó detenido por las fuerzas represivas cuando salía a la calle a participar en la Revolución de los Girasoles.\nLEE TAMBIÉN: José Daniel Ferrer denuncia detención de una veintena de opositores cubanos por participar en la Revolución de los Girasoles (+VIDEO)


Amipp.org - AMIPP Home Page - Experiencias y valoraciones\nUsted está aquí: Webwiki > amipp.org\nAmipp.org - AMIPP Home Page\nIr a Amipp.org\nPopularidad: (Rango # 480.354)\nPalabras clave: amipp home page profesionales\nEncontrará experiencias de usuarios, informaciones sobre fraude, reputación o malware así como informes generales sobre la experiencia de usuarios en: Amipp.org Evaluaciones\nEl contenido de el sitio web se encuentra distribuido en las páginas Iaeste, Intern America y Summer Work & Travel, entre otras. En la tabla de abajo se muestran las 9 páginas más importantes en Amipp.org.\n1. Iaeste /IAESTE_Mexico_Home_Page.html\n2. Intern America /CI_Exchange.html\n3. Summer Work & Travel /Summer_WT.html\n4. Career Development /Career_Development.html\n5. Cursos UPC /cursos_upc.html\n6. Iaeste /IAESTE_Mexico_Empresa.html\n7. Servicios Empresariales /PDFs/folleto_servicios.pdf\n8. Iaeste /IAESTE_para_estudiantes.html\n9. SRE-AMIPP /sre-amipp.html\nPara la página web Amipp.org fueron encontradas 5 palabras relevantes para online marketing. La cantidad de resultados para esas palabras es muy alto. La competencia promedio por visitantes en páginas web de la competencia es medio. Los precios por click oscilan entre 0,50 y 1,20 euros. A continuación son mostradas y calificadas las palabras de búsqueda relevantes para la página web.\nCon las palabras Profesionales, Estudiantes y Profesional fueron encontradas páginas web con temas similares a Amipp.org. A continuación son sugeridas algunas páginas web con temas similares.\nCaracterísticas similares: ProfesionalesEstudiantesIntercambio\nCaracterísticas similares: ProfesionalesEstudiantesProfesional\nCaracterísticas similares: ProfesionalesEstudiantes\nIatiseguros.com - Seguros de viajes, de estudios y profesionales - IATI Seguros\nUtilizando el link a continuación, usted encontrará más páginas web relacionadas con las palabras Profesionales, Estudiantes, Profesional o Intercambio.\nEl webserver de Amipp.org se encuentra en Sunnyvale, EEUU y es operado por Yahoo!. Existen bastantes páginas web operadas por ese webserver. El propietario utiliza ese servidor para varios clientes de hosting. En total se encuentran mínimo 189 páginas web en su propiedad. El idioma de estas páginas es principalmente inglés.\nLas páginas HTML individuales fueron creadas en la versión html 4.0 Transitional. La página web no hace ninguna especificación sobre el registro de su contenido en motores de búsqueda. Por esta razón son registradas las informaciones por motores de búsqueda.\nPáginas web más populares: Imatica.org (medio conocida), Lacasaazul.org (muy poco conocida), Attalus.org (muy poco conocida)\nRepartición de idiomas: 50% de las paginas es en inglés, 36% de las paginas es en español, 1% de las paginas es en italiano\nGenerador: Mozilla/4.7 (Macintosh; I; PPC) [Netscape]\nTamaño de archivo: 10,29 KB (198 palabras encontradas a lo largo del texto)\nPersona de contacto relacionada con el dominioAmipp.org\nComentarios, experiencias y evaluaciones sobre Amipp.org\nPalabras más buscadas para Amipp.org\namerica amipp cursos empresas estudiantes formacion home iaeste internacionales page practico profesional profesionales programas universidades upc


Luis Gerardo Quijano solicitará presupuesto justo para la Magdalena Contreras\n“El Güero” Quijano, alcalde electo\nEl Alcalde electo señaló que no se permitirán más subejercicios porque se dejan de ejecutar obras públicas y programas de interés social\nEn La Magdalena Contreras se vigilará la oportuna distribución del presupuesto, será transparente y los vecinos sabrán en que se está invirtiendo cada peso.\n- 15/08/2021 14:44\nEl Alcalde Luis Gerardo “El Güero” Quijano exigió a las autoridades capitalinas, que el presupuesto 2020-2021 que se asigne a la demarcación deberá ser justo, equitativo y adecuado, a fin de que se cuenten con los recursos necesarios para resolver las demandas más apremiantes de los vecinos y vecinas de calles, colonias, barrios y pueblos de La Magdalena Contreras.\nEl mandatario electo de La Magdalena Contreras, mencionó que no se permitirán más subejercicios en la Alcaldía, porque al no utilizarse esos recursos asignados por el Congreso de la Ciudad de México, se deja de ejecutar obras públicas o programas de interés comunitario dentro de la demarcación.\nEn este sentido el Alcalde electo manifestó que, para vigilar la mejor distribución del presupuesto, La Magdalena Contreras contará con las herramientas necesarias de transparencia y cero corrupción, a efecto de que los vecinos contrerenses puedan evaluar el ejercicio del gasto y tengan conocimiento en dónde se está invirtiendo cada peso de sus contribuciones.\nMencionó que el año pasado, por consecuencia de la pandemia del coronavirus, La Magdalena Contreras sufrió un recorte presupuestal del 9 por ciento, al igual que otras alcaldías que ahora gobierna la UNACDMX, por tal motivo desde el primer día de su administración, iniciará las gestiones correspondientes, para que se devuelvan esos recursos, porque será prioridad de su gobierno atender las demandas que durante sus recorridos de trabajo ha tendido de los vecinos de La Magdalena Contreras en materia de abasto de agua, seguridad pública, reactivación económica y salud.\nAdemás, dijo, no se puede detener la operación de la Alcaldía y dejar de prestar los servicios públicos básicos como la recolección de basura, fugas de agua, bacheo, luminarias, por lo que la defensa de la asignación y entrega oportuna del presupuesto será una de sus prioridades previo a tomar posesión como Alcalde.\nDurante sus recorridos en las diversas calles, colonias, barrios y pueblos de La Magdalena Contreras y ante vecinos y vecinas, comerciantes, productores ejidales, el Alcalde Luis Gerardo “El Güero” Quijano, mencionó que la exigencia de un presupuesto justo para todas las alcaldías no debe considerarse un capricho, es el justo reclamo de más recursos para satisfacer las necesidades de la población local.\n“El Güero” Quijano premia a 500 niños de la Magdalena Contreras con mejores promedios\nLuis Gerardo Quijano pide dar certidumbre a empresarios de CDMX ante tercera ola de COVID


ALTEC Telecomunicaciones y Sistemas S.E.\nContáctenos: (54 294) 4420807 / 4422696\nDatacenter y Servicios Gestionados\nTrabajo en Altec\nUn ingeniero de ALTEC diseñó y donó al Hospital Zonal un germicida ultravioleta contra el Covid-19\nMartes 21 de Julio del 2020 - 10:56\nEl ingeniero electrónico Francisco Tscherig, que integra el equipo de Fábrica en ALTEC S.E., diseñó y donó al hospital de Bariloche un equipo de radiación ultravioleta que inactiva bacterias y virus, como el COVID-19. El director del hospital, Leonardo Gil, se mostró muy agradecido y comentó que lo utilizará inicialmente para desinfección en quirófanos.\nSe trata de un Germicida Ultravioleta 360º diseñado por Francisco Tscherig, ingeniero electrónico de ALTEC S.E., que ya fue donado e instalado en el Hospital Zonal de Bariloche, junto con dos dispensadores de pie de alcohol en gel también diseñados y armados por él y su hermano. El proyecto ya fue enviado a la gobernadora Arabela Carreras para encontrar las vías de financiación para la fabricación de otros aparatos similares.\n"Todo surgió a partir de un comentario que me hizo un profesional que tiene un consultorio odontológico y que había visto unos equipos de desinfección que se estaban utilizando en Europa a través de radiación ultravioleta para combatir el COVID-19. A partir de esto, comencé una etapa de investigación y llegué a la institución en Nebraska, que estaba utilizando este tipo de lámparas como reemplazo a las mascarillas N95 que escaseaban. Realizadas las consultas correspondientes, me respondieron que este momento no era adecuado para desarrollar el proyecto y entonces pensé "si en otros lugares del mundo lo hacen ¿por qué nosotros no?”, y así fue como decidí hacerlo por mi cuenta."\nComo Francisco se especializa en la rama de electrónica pidió ayuda a su hermano Luciano “él hacía soldaduras muy puntuales para el reactor nuclear investigación NUR de Argelia, en una empresa tercerizada por INVAP, entonces era la persona indicada para realizar la estructura y mecánica”.\nFueron comprando de su bolsillo los materiales necesarios y luego de pruebas y errores finalmente dieron en la tecla. “Equipos similares en otros países están arriba de los cien mil euros, en Argentina aproximadamente cuesta 80 mil pesos” detalló.\nComo el aparato no está destinado al uso en personas, no requirió de la autorización de ningún organismo “la idea es esterilizar un ambiente, consultorios o espacios donde se están haciendo pruebas de COVID-19 o elementos de protección”.\nEl sistema de uso es muy simple, en el caso de un consultorio, se debería dejar alrededor de media hora entre paciente y paciente y en ese tiempo, se enciende el aparato para desinfectar. “Por eso la electrónica se desarrolló para que cuando haya una persona presente no funcione”.\nEl equipo ya fue donado al Hospital zonal de Bariloche "Ramón Carrillo". Su director, Leonardo Gil, se mostró muy contento y comentó que lo utilizará inicialmente para desinfección en quirófanos. Queda como tarea obtener las dosis mínimas necesarias en su entorno de trabajo y esos valores se obtendrán con pruebas de campo directamente en presencia del virus covid19.\n“En el hospital se podría destinar un espacio para colgar sábanas, camisolines y máscaras que han estado en contacto directo con el virus para que se desinfecte todo y se pueda reutilizar en muy poco tiempo”. Este tipo de eliminación germicida actúa sobre hongos, bacterias y virus resistentes al cloro.\nEl ingeniero además hizo llegar a la gobernadora la propuesta de obtener fondos para continuar fabricando estos equipos “me parece que es muy útil para el sistema de Salud” afirmó. “Lo ideal sería que acepten ponerlos a prueba porque están hechos de la forma más simple que hemos podido lograr”.\nEn estos tiempos de pandemia no ha pensado aún en el patentamiento del equipo, solo intenciones de sumar un granito de arena en el combate del virus. “Ha pasado ya pruebas de funcionamiento a lo largo de un mes donde no hemos tenido más errores sobre todo con la electrónica, encendido, activación y censado”. Informó que las pruebas con respecto a la eliminación del virus son simples de comprobar.\nCómo funciona el Germicida Ultravioleta 360º\nEl apatrato cuenta con una estructura totalmente metálica con disyuntor diferencial para proteger a personas y animales, cuatro ruedas y manija para el traslado, una altura de 120cm, dos sensores del tipo PIR para desactivar la iluminación cuando se acerca una personal al dispositivo en funcionamiento. Asimismo, posee cinco botones y una pantalla LCD para realizar la programación de la dosis y piezoeléctrico para avisos sonoros. Las lámparas germicidas ultravioletas están normalizadas bajo IRAM/ISO. Además, se incorporó electrónica para que el dispositivo no emita interferencias hacia la red eléctrica.\nEl dispositivo permitirá la desinfección de la zona de trabajo útil (a la altura de por ejemplo escritorios, sillas, con una altura máxima de 1.20 metros). Se sugiere tener una dosis mínima para una limpieza efectiva de 300 mJ/cm2 y con este equipo se lograría esa dosis en 15 a 30 minutos.\nLa radiación ultravioleta proporciona una inactivación de los microorganismos mediante un proceso físico. Cuando las bacterias y los virus (como el COVID-19) se expongan a las longitudes de onda de los tubos que utilizan, se vuelven incapaces de reproducirse e infectar. Este equipo es útil para combatir patógenos resistentes al cloro. Lo que aporta un bonus extra, mejorando las condiciones en conjunto con la habitual limpieza con lavandina.\nTrayectoria del Ing. Francisco J. Tscherig\nFrancisco trabaja desde el año 2016 en el área de Fábrica de la empresa ALTEC S.E. (Alta Tecnología Telecomunicaciones y Sistemas Soc. del Estado), ejerciendo como tutor de pasantías de colegios secundarios, y ya lleva más de 5.500 dispositivos reparados en su labor como especialista tecnológico.\nEn los años 2014 y 2015 presentó prototipos en la semana del Emprendedor tecnológico de Río Negro y en el 2018 un proyecto de balizamiento industrial, el que quedó entre los mejores proyectos de Argentina, por lo que se presentó en Innova 2018 en Buenos Aires.\nAdemás, diseñó un proyecto para medir indirectamente la densidad de un fluido en función de la radiación, para un ingeniero aeroespacial y las mediciones de laboratorio del primer generador eólico Darrieus Troposkien adaptado para vientos patagónicos con el acompañamiento del Msc. Ing. Carlos Labriola.\nEn diciembre del 2019 dictó un curso/taller de riesgos eléctricos en el hogar y práctica de RCP a personas que sufrieron descargas eléctricas. Por esto fue auspiciado por ALTEC SE, Protección Civil, Ciencia y Tecnología de RN, Punto Digital y el municipio de Bariloche.\nPara finalizar, Francisco agradece todas las felicitaciones que le han llegado desde diferentes lugares del país, compañeros de trabajo, amigos y familia.\nComparta esta nota:\nJueves 12 de Diciembre del 2019 - 08:32\nViernes 23 de Agosto del 2019 - 11:58\nViernes 23 de Agosto del 2019 - 12:14\nMiércoles 29 de Mayo del 2019 - 07:27\nJueves 07 de Noviembre del 2019 - 07:20\nPara recibir información sobre ALTEC S.E.\nSEDE CENTRAL: Albarracín 157\nSan Carlos de Bariloche (8400) / Río Negro\nTeléfono: (54 294) 4420807 / 4422696\nSEDE VIEDMA: 25 de Mayo 99 - 1er Piso\nViedma (8500) / Río Negro\nTeléfono: (54 2920) 420503 / 430482\nAlta Tecnología Sociedad del Estado\nDiseño Web: mayocrespo.net


64GB USB 2.0 DataTraveler 101 G2 DT101G2/64GB | shop4es.com\nAmpliar imagen64GB USB 2.0 DataTraveler 101 G2 DT101G2/64GBActualmente no disponibleEstamos a la espera de saber el precio de este artículo. Déjanos tu dirección de correo electrónico para mantenerte al día sobre 64GB USB 2.0 DataTraveler 101 G2 DT101G2/64GB.¿Quiéres saber cuándo estará disponible este artículo?¿Quiéres saber cuándo estará disponible este artículo? Simplemente introduzca su dirección de correo electrónico y te avisaremos cuando esté disponible para comprar! ¿Quieres saber si el precio de este producto baja de un determinado precio?¿Quieres saber si el precio de este artículo baja de un determinado precio? Ingresa tu e-mail y el precio a continuación, y te avisaremos cuando baje del precio que nos digas.!Email: Precio: €


Para Abortar en Monclova, Coahuila | Embarazo no deseado\nPúblicado en enero 16, 2013 por Fatima Magro Experta en Salud SexualArchivado en: Interrupción del embarazo, Noticias\n¿Dónde Abortar en Monclova, Coahuila ?\n¿Estás ante un embarazo no deseado? ¿Y vives en Monclova, Coahuila? ¿Piensas en interrumpir tu embarazo y no sabes dónde acudir?\nEl Aborto en Monclova, Coahuila solo es Legal bajo estos supuestos:


3 hermosos proyectos DIY para tu casa que puedes emprender este fin de semana\nEscrito por Victoria Pinto en 21/01/2021 11:53:06 AM\n¿Qué mejor que un proyecto DIY o “Hazlo tu mismo” para pasar un excelente momento contigo mismo o con tu familia?\nTodos pensamos en mejorar nuestra casa en algún momento, pero hacerlo no tiene que ser caro ni complicado, en muchos casos puedes tomar las riendas y hacer algunas mejoras con tus propias manos y en poco tiempo.\nHoy te traemos 3 proyectos facilísimos que recolectamos de Pinterest, que además de ser muy útiles, se verán fabulosos en tu hogar.\nBanquito de peluche\nSi buscas cómo darle un boost decorativo a tu sala, este proyecto te va a encantar. Se ve hermoso en cualquier sala y le añades un lugar extra.\nCírculo de madera de 35 cm aproximadamente.\n4 patas de banco de 30 cm aprox.\n4 placas angulares de metal\nFoami o espuma gruesa, de al menos 10 cm.\nUn pedazo de tela de peluche en el color que prefieras, de 80 x 90 cm\nGrapas industriales de 3cm\nTornillos de 3mm de diámetro\nTornillos de 1 cm de diámetro\nEl proceso es muy fácil. Utilizando el taladro y los tornillos de 3mm, atornilla las placas angulares al trozo de madera circular, ten cuidado de hacerlo de manera centrada. En la entrada original del proyecto puedes imprimir un círculo para saber en dónde exactamente debes atornillar las placas.\nCorta la espuma al mismo tamaño que el círculo de madera y pon los dos círculos sobre el peluche. Engrapa los extremos del trozo de peluche a la madera. Cuando estén todos engrapados, corta el exceso de peluche. En este link de nadinestay.com puedes ver todas las fotos del proyecto.\nFinalmente, atornilla las patas en las placas con ayuda de un taladro.\n¿Qué tal te quedo?\n¿No luce hermoso en medio de tu sala?\nLo vimos en Pinterest https://co.pinterest.com/pin/5207355807332092/\nMesita auxiliar “fractal”\nSi has visto este tipo de mesas por todas partes y siempre has querido una, este proyecto te queda como anillo al dedo.\nSe ve tan increíble, que nadie va a sospechar que la hiciste tú mismo.\nLo primero que debes saber, es que la base geométrica se realizará con tubos de metal, así que solo debes conseguir el tubo que más te guste y del material que quieras. En las fotos se utilizaron tubos de cobre.\nPara la parte de arriba, la superficie, puedes utilizar el material que quieras en forma de icosaedro o hexágono.\nEn esta página encontrarás todas las indicaciones y el diagrama exacto de cómo debes armar los tubos.\nEstos son los materiales que necesitarás (Tomado de https://blog.manomano.es/)\n30 tubos de cobrede 30 cm de largo y 12 mm de grosor. Opcionalmente, se pueden utilizar tubos de aluminio o PVC, siempre y cuando sean rígidos y resistentes.\nPintura en sprayde color cobre.\nPapel de lija. Se necesitará de grano medio (120) y de grano muy fino (300 o más)\nEn la página encontrarás todas las indicaciones detalladas para hacerlo. Pronto lo probaremos nosotros y prometemos fotos.\nManteles individuales de yute o cuerda\nBueno, pero no todo son proyectos difíciles con taladros y tornillos. Este DIY es tan fácil, que hasta vas a tener a tus niños entretenidos.\nSe ven muy lindos y se pueden utilizar para lograr un concepto relajado, rústico, costero o playero.\nRollo de yute o de cuerda gruesa (escógela a tu gusto)\nSolo debes cortar el fieltro en discos de 35 cm aproximadamente. Esto lo utilizaremos para la base. Luego, identifica el dentro de la tela o del fieltro que utilizaste: desde allí empezarás a poner la cuerda.\nEmpieza a hacer una espiral con la cuerda, ayuda a mantenerla pegando las diferentes líneas con silicón. Cuando tengas ya una espiral de unos 5 cm, pégala en la tela o fieltro haciéndola coincidir con el centro. Sigue formando la espiral y pégala con ayuda de la pistola de silicón.\nSigue armando tu espiral hasta que cubras toda la base y hasta que mida 35cm de diámetro. Corta el final de la cuerda en ángulo con una tijeras afiladas.\n¡Eso es todo! Encuentras todas las fotos del proyecto en https://awonderfulthought.com/diy-rope-chargers/\nLo vimos en Pinterest https://co.pinterest.com/pin/352336370853950473/


Amanda Juliussen - Agente de seguros de State Farm en Anchorage, AK\nAmanda Juliussen en Anchorage, AK le ayudará a comenzar después de que haya completado una cotización de seguro de carros en línea. ¡Es rápido y sencillo!\nAmanda Juliussen en Anchorage, AK le ayudará a comenzar después de que haya completado una cotización de seguro de propietarios de vivienda en línea. ¡Es rápido y sencillo!\n¿Quiere más información? Pregunte a Amanda Juliussen en Anchorage, AK sobre una cotización de seguro de propiedad personal.\nHable con Amanda Juliussen en Anchorage, AK para obtener una cotización de seguro para pequeñas empresas y elija qué productos son los adecuados para usted.\nAmanda Juliussen en Anchorage, AK le ayudará a comenzar después de que haya completado una cotización de seguro de vida en línea.\nHable con Amanda Juliussen en Anchorage, AK para obtener una cotización de seguro de salud y elegir un plan diseñado para satisfacer las necesidades de una familia, un individuo o una persona de la tercera edad.\nHable con Amanda Juliussen en Anchorage, AK para obtener más información sobre productos bancarios disponibles de U.S Bank.\nHable con Amanda Juliussen para obtener más información acerca de anualidades en Anchorage, AK que respalden sus metas financieras.\nTalk with Amanda Juliussen to get more information about mutual funds in Anchorage, AK and financial opportunities.\n¿Quiere más información? Para una cotización de seguro médico para mascotas, consulte a Amanda Juliussen en Anchorage, AK.


Sospechoso de matar a su esposa dijo que lo hizo después de verla estrangular a una hija – Los Alternativas\nin crimen, Featured, Spain, World News\nUn sospechoso de asesinato dijo a la policía en Colorado que estranguló a su esposa embarazada en un ataque de ira luego de que la viera en un monitor de bebé estrangulando a la hija de 3 años de la pareja, Celeste, según documentos judiciales.\nChris Watts dijo que la otra hija de la pareja, Bella, de 4 años, ya estaba “tendida” en la cama y vestida de azul en el dormitorio de la pareja, de acuerdo con una declaración jurada de arresto de la policía de Frederick.\nHombre apuñalado a muerte en Puerto España\nEstados Unidos: el agente de la Patrulla Fronteriza acusado de ser un “asesino en serie” de mujeres\nLos investigadores dijeron que sabían que Watts estaba “activamente involucrado” en una aventura con una compañera de trabajo. Lo había negado previamente en entrevistas, según la declaración jurada.\n“La sábana coincidía con el patrón de varias fundas de almohadas y una sábana recuperada de un cubo de basura de la cocina de la residencia [Watts] temprano ese día”, dijo la declaración jurada.\n“Mantengan las oraciones por nuestra familia”, dijo, conteniendo las lágrimas.\n“¡Feliz Día del Esposo! No puedo imaginar a un hombre mejor para nosotras”, escribió Shanann Watts en abril junto a una foto de la familia.\n“¡Nos consientes con amor y atención! Aguantas a 3 mujeres impacientes y exigentes en la casa”, siguió ella. “Trabajas duro todos los días para proveer para nosotras. Te amo tanto”.\nEl cuerpo de Shanann Watts fue encontrado en la propiedad de Anadarko Petroleum, dijeron las autoridades. Y los cuerpos de las niñas estuvieron en un un “pozo de petróleo lleno de crudo durante días”, indicaron los abogados de Chris Watts en documentos de la corte.\nUna ’emotiva conversación’\nEn una entrevista el martes – tras la desaparición de su familia pero antes de su arresto –, Chris Watts dijo que su esposa llegó de un viaje de trabajo el lunes a las 2 a.m.\n“Tuvimos una emotiva conversación, lo dejaré así”, le dijo Watts a un reportero quien le preguntó si habían discutido. “Solo las quiero de vuelta. Solo quiero que vuelvan”.\n“Entré a la casa y nada”, dijo Chris Watts a KMGH. “Ella no estaba. Las niñas no estaban”.\nTags: Chris Wattscrimen


LABORIOSIDAD | PERSEVERANCIA EN ACCIÓN | AMOR, PAZ Y CARIDAD\nInicio Valores humanos LABORIOSIDAD\nLaboriosidad procede del termino latino labor (trabajo, tarea, fatiga). De ahí el adjetivo laborioso (difícil, esforzado, complejo), los verbos labrar (conseguir algo con esfuerzo), elaborar, colaborar.\nComo podemos apreciar, el tema que nos ocupa, nos da una interpretación muy clara de lo que representa para todos nosotros el hecho de forjar nuestra personalidad dentro de los valores humanos. Es un trabajo laborioso, que hemos de llevar a cabo durante muchas vidas, hasta que hayamos arrancado de raíz nuestras imperfecciones, y sólo alberguemos en nuestro interior cualidades positivas.\nHemos mencionado antes «arrancar de raíz», siendo esta la expresión que más claridad arroja para comprender el trabajo que se debe realizar con nuestros defectos morales, ya que estos no dejarán de entorpecernos y llevarnos a caminos equivocados hasta que no los eliminemos del todo, y esto sólo se consigue con mucho esfuerzo y como fruto de un trabajo constante y sin tregua. Los defectos se pueden llegar a controlar, puesto que sabemos que los tenemos, y se pueden ir reduciendo trabajando en el sentido contrario, siempre y cuando estemos determinados a transformar nuestro estado íntimo en un estado de limpieza y sinceridad en todos nuestros actos, pero no hemos de confiarnos nunca pensando que hemos eliminado del todo un defecto que era significativo en nuestro comportamiento, porque siempre puede quedar parte de él camuflado y la raíz no haber sido arrancada.\nEs muy atrevido confiarse creyendo que por el trabajo de unos meses o de años hemos conseguido eliminar un defecto, que quizás llevábamos arrastrando muchos siglos y existencias, por lo tanto, hemos de hacer lo contrario, no solamente dominarlo y controlarlo, sino estar siempre en guardia para que no nos juegue una mala pasada.\nPara toda aquella persona implicada en un trabajo de índole espiritual, ésta es la tarea que nunca ha de descuidar, ya que a mayor control y esfuerzo por eliminar sus imperfecciones, mayores logros conseguirá en el campo espiritual, ya que sus objetivos no se verán manchados por sus intereses personales y tendrá en todo momento una ayuda espiritual positiva que le guiará sus pasos y le dará todo tipo de facilidades para culminar con éxito sus emprendimientos.\nMuchas personas se olvidan quizás de lo laboriosa que es la vida espiritual, que recordamos que no es otra cosa que la mejora de uno mismo (eliminación de raíz de las imperfecciones), y la ayuda a sus semejantes (de forma altruista y desinteresada), y para llevar a cabo esto hace falta una buena dosis de entusiasmo, sin la cual con el tiempo no le vemos sentido a lo que estamos haciendo, nos aburrimos, nos cansamos, nos vuelven a salir las viejas tendencias del pasado, la comodidad, y con ello el ambiente material en el que vivimos nos arrastra de nuevo a vivir una vida normal, sin compromisos, y sin implicarnos. Con lo cual vemos lo importante que es mantenernos con ese entusiasmo y dinamismo que sólo viene como fruto del trabajo del día a día, que no nos deja dormirnos, sino tratar de alcanzar nuevas metas, aunque éstas sean pequeñas, pero nos permiten ver un nuevo horizonte y lo mucho que queda por hacer.\nEl hecho de conseguir algo bueno para nosotros mismos, e implicarnos en llevar a cabo nuestra vida dentro de unos parámetros espirituales requiere también estar convencido a fondo de que es eso lo que queremos. Hay que ser valiente en nuestra sociedad para nadar contra corriente, para creer en algo en lo que la mayoría no cree, o simplemente para plantearse vivir sin egoísmo y sin maldad, que son la base de casi todas las relaciones humanas y sociales, aunque esto no se reconozca abiertamente, todos sabemos que es así. Hace falta estar convencido, tener fe y sentirlo, porque si no, no podemos sacar la valentía que se requiere para dar ese primer paso y después comprometernos y responsabilizarnos de efectuar una serie de cambios en nosotros, cambios que son imprescindibles para acoplarnos a un grupo y colaborar con él en la ejecución de objetivos a conseguir.\nCuando sabemos que es lo que queremos hemos de prepararnos con las herramientas adecuadas para llegar a ese fin, y hemos también de descartar todo aquello que va a suponer un peso y un entorpecimiento en nuestro caminar, si no lo hacemos así sabemos que a la larga no vamos a poder resistir sucumbiendo por falta de capacidad y los buenos planteamientos no van a ser suficientes. La convicción nos va a dar la seguridad suficiente para quitarnos todo el lastre que pueda estancarnos en nuestro cometido, la valentía nos va a lanzar a ese trampolín y el coraje debe ir unido también a estas cualidades, para que seamos lo suficientemente fuertes a la hora de afrontar retos duros, o serios obstáculos que se puedan presentar. No todo está tan claro para saber qué tenemos que hacer, no siempre vemos los caminos que hemos de seguir señalados con una flecha, y nuestros defectos juegan siempre al acecho para llevarnos por el camino más fácil. Por experiencia sabemos que el camino más fácil no siempre es el mejor, sino todo lo contrario. No todo en la vida se nos da hecho, somos nosotros quienes hemos de recorrer el camino y superar mil y una dificultades. En muchas ocasiones, tanto en la vida material como en la espiritual, el mérito y el éxito vienen a consecuencia de haber sabido superar la dificultades con tesón, siendo constantes en el trabajo, no habiendo perdido nunca la fe y poniendo ese coraje que hace falta para conseguir algo que veíamos muy lejano y que a la mayoría de las personas, por no gustarles el trabajo fatigoso, enfrentarse a problemas, etc…, abandonan y no llegan a conseguir nunca nada.\nLa vida espiritual es de lo más laborioso que existe en la existencia humana, porque nunca termina, siempre hay algo que hacer, a cada momento se nos pueden presentar pruebas, actuaciones, pensamientos, etc…, y no podemos quedarnos parados, tenemos que reaccionar de la mejor forma posible y hoy mejor que ayer, si no es así no existe el progreso para nosotros. Es por ello que hemos de estar atentos a nuestra conducta y atentos a no quedarnos atrás en el camino de la superación personal, fijándonos en los avances que consiguen otros, en las nuevas ilusiones que se proyectan, en las posibles metas que podemos trazarnos. Debemos de hacerlo así porque si no hay un fin que alcanzar todos los buenos planteamientos se vienen abajo, el trabajo es el alimento del espíritu y el amor su objetivo final, y para ello hemos de estar en constante movimiento a fin de tener siempre algo por lo que luchar.\nLaboriosidad por: Fermín Hernández Hernández\nArtículo anteriorEINSTEIN Y EL AMOR\nArtículo siguienteDESEOS Y RENUNCIAMIENTOS 3


FCPPC | Nuevos tumbos de la justicia\nNuevos tumbos de la justicia\nSi nos atenemos al lugar común según el cual la justicia es la columna vertebral de una democracia, habría que concluir que la de Colombia padece una preocupante escoliosis.\nTal diagnóstico está sustentado en la manera como se ha disparado su imagen negativa, que ha llegado a niveles sin precedentes. La más reciente encuesta de la firma Gallup registra una desfavorabilidad del 79 por ciento del sistema judicial, la más alta que se haya reportado, tal y como también le ocurre a la Corte Suprema de Justicia, cuyo guarismo es del 55 por ciento. La misma medición reveló cómo la imagen negativa de la Fiscalía y la de la Corte Constitucional por primera vez superaron a la positiva. Un escenario así debe prender todas las alarmas, pues está en juego la integridad misma del Estado de derecho.\nLas causas de tal situación están a la vista de todos. El nutrido ramillete de males que hoy aquejan a la justicia se recita a diario desde diferentes tribunas, incluida esta. En sus instancias más altas, el ‘yo me elijo, tú me eliges’, el ‘carrusel’ de pensiones, la puerta giratoria entre altos tribunales son los más visibles, pero lejos están de ser los únicos. Al tiempo, de todos los rincones del país llegan casos que evidencian otras falencias: congestión, demoras, corrupción, factores todos que hacen tortuoso el acceso de colombianos a este servicio fundamental.\nDichos problemas, incluso más que los lunares de las altas esferas, son los que mayor incidencia tienen en el acelerado deterioro de su imagen. Porque algo está claro y es que, más que por quién va a elegir al Contralor o a los nuevos magistrados, la gente se pregunta cuándo se resolverán los enormes problemas de impunidad y mora judicial que a diario minan la confianza de la opinión pública en sus instituciones.\nEste desbarajuste repercute en otras esferas del Estado, entre ellas la Fuerza Pública. Continuos son los reclamos de la Policía, que ve cómo sus sacrificados esfuerzos por aprehender a redomados delincuentes con frecuencia resultan vanos por decisiones desconcertantes o errores muchas veces injustificables de los operadores judiciales.\nEntre tanto, sus cabezas parecen más concentradas en cómo evitar que la anunciada reforma del equilibrio de poderes termine tocando sus cotos de poder. Hace una semana, en la reunión de la justicia contencioso-administrativa en Cartagena, se escuchó una desafortunada declaración del fiscal Eduardo Montealegre, quien llegó a decir –en actitud que tenía todos los visos de quien asume y defiende las banderas de un gremio– que el proyecto de acto legislativo que hace tránsito en el Congreso era una suerte de ‘segunda toma del Palacio de Justicia’ y una retaliación del Congreso por los procesos de la ‘parapolítica’. Aunque bien vale la pena hacer el debate sobre la conveniencia del mecanismo propuesto para conformar el ‘supertribunal’ que reemplazaría a la desprestigiada Comisión de Acusación, posiciones apocalípticas como esta simplemente no dan espacio a la discusión.\nPero, más allá de las valoraciones que puedan hacerse de los cambios, hay que reiterar que estas deben implementarse al tiempo con correctivos urgentes en el funcionamiento del sistema. En tal sentido, este diario mostró hace una semana cómo un peligroso delincuente, que incluso está acusado de asesinar a un policía, mantuvo el beneficio de casa por cárcel, a pesar de haber sido sorprendido en flagrancia en una calle de Villavicencio y de haber embestido con su vehículo a los agentes que intentaron detenerlo. Entre tanto, en Bogotá quedaron libres los desadaptados que atacaron a un grupo de jóvenes –agresión que quedó registrada en video–, pues a la Fiscalía se le pasaron las 36 horas que tenía para legalizar su captura. Y el país ve sorprendido cómo el sonado caso de la exrectora de la Universidad Autónoma del Caribe Silvia Gette se cae a pedazos porque, al parecer, se construyó sobre testimonios mentirosos e interesados.\nComo pasa con la Comisión de Acusación, nadie discute que en la arquitectura del poder político y judicial hay estructuras que deben ser reformadas, si no demolidas. Pero cierto es también que muchos de los problemas que se han generado alrededor de ellas tienen más que ver con comportamientos de algunos altos funcionarios y servidores del Estado que con los cargos que ocupan, como sucedió en el pasado reciente con la Sala Disciplinaria de la Judicatura.\nEl punto es que el colombiano de a pie no ve que se resuelvan sus problemas de acceso a la justicia, que no pasa nada cuando es víctima de un hurto y que, cuando las autoridades logran detener a los delincuentes, son muchos los que vuelven a las calles a los pocos días, porque aprovechan a la perfección los vacíos del sistema. Frente a esta dramática situación no se ven propuestas, y cuando las hay, como ocurrió con el Código General del Proceso, que fue aprobado hace dos años y que en su momento el Presidente llamó la “verdadera revolución en la justicia”, no aparece la plata para ponerlas en práctica.\nPara ser concretos: lo urgente aquí –acciones para mejorar el acceso de la gente– debe atenderse independientemente del desarrollo de lo importante: el debate sobre el rumbo de toda la Rama.


MIGUEL ÁNGEL ALFONSO Domingo, 2 septiembre 2018, 10:43\nDe momento, los cambios no desagradan a la mayoría de trabajadores, que se encuentra ahora mismo «tranquilos» y descartan retomar las protestas de los 'viernes negros', como ha podido conocer este periódico. El primer nombramiento de Rosa María Mateo en el cargo, al día siguiente de su toma de posesión, fue el de Begoña Alegría como directora de Informativos en sustitución de José Antonio Álvarez Gundín, que paradójicamente la había cesado en 2014 como jefa adjunta de la sección Nacional del 'Telediario'. La periodista recibió el apoyo del 85,38% de la plantilla en el referéndum organizado para ratificarla. También recuperó a Fran Llorente, el último que ocupó dicho puesto en la época del gobierno socialista de Zapatero, para nombrarlo director de Proyectos y Estrategia, y a la periodista deportiva María Escario, que se ocupará de la Comunicación (dircom) y las Relaciones Institucionales.\nAlegría no perdió un minuto en diseñar una nueva línea editorial en los Servicios Informativos para «recuperar la información al servicio de los ciudadanos y de la verdad». A la hora de reestructurar a los presentadores tampoco le ha temblado el pulso. Una de las primeras decisiones de su equipo fue devolver a Madrid a Xabier Fortes, que se encontraba como reportero del informativo territorial de Galicia, para ponerlo al frente de 'Los Desayunos' en sustitución de Sergio Martín. Otra paradoja, ya que este último había hecho lo propio con Fortes en 'La Noche en 24 horas' en 2013 -con una temporada conducida por Ana Ibáñez en medio-. El periodista pontevedrés tendrá programa doble diariamente, ya que también ocupará el hueco que deja libre 'Amigas y conocidas', que presentaba Inés Ballester tras 'La Mañana' y ha sido cancelado por la nueva dirección.\n«TVE se ha convertido en un instrumento político al servicio del PSOE y Podemos», dice uno de los destituidos\n'Volverte a ver' mantiene su dominio con las visitas de Toñi Moreno y Yurena El baile de rostros de la nueva TVE


Escrito por: Carmen 9 abril 2009 1 minuto\nEl director británico, ganador de un Oscar por el documental One Day in September y valorado por su gran éxito El último Rey de Escocia, Kevin McDonald, se hará cargo de un drama histórico titulado The Eagle of the Ninth. La producción correrá a cargo de Ducan Kenworthy para Toledo Prods. Entre el reparto podremos ver a Jamie Bell, quien será el protagonista principal de la cinta, y posiblemebre a Channing Tatum, aunque este último parece ser que todavía está sin confirmar, pero todo apunta a que participará en el film. El guión es obra de Jeremy Brock, con quien McDonald ya trabajó en El último Rey de Escocia.\nSe trata de una novela escrita en 1954 por Rosemary Sutcliff. Ambientada en la Britando del siglo II, un aventurero soldado romano y su leal esclavo celta partirán hacía territorios escoceses inexplorados con el fin de investigar acerca de la misteriosa Novena Legión de Roma, desaparecida quince años atrás cuando pretendían penetrar en las salvajes montañas de Escocia. El padre del soldado romano resulta que fue el general de aquel ejército, por tanto queda respondido el por qué de que quieran buscar todo esto.\nEl rodaje comenzará a rodarse en Agosto en escenarios como Hungría y Escocia, supongo que cuando McDonal presente el thriller State of Play de Universal: la versión cinematográfica de la serie británica en la que nos encontraremos a Jason Baterman, Russell Crowe, Ben Affleck, Rachel McAdams, Robin Wright Penn, Helen Mirren, Wendy Makkea y Rob Benedict entre otros.\nNoticias #Channing-Tatum #Jamie-Bell #Kevin-Macdonald #State-of-Play #The-Eagle-of-the-Ninth\nEl ocupado año de Ralph Fiennes


Útil y Atractivo | Radio Mayabeque - Part 2\nCategoría: Útil y Atractivo\nRedacción digital 116 Visualizaciones 24/11/2020\nComer algo nutritivo en el desayuno hará que tu metabolismo comience a trabajar inmediatamente y de forma correcta. Puede comer algo como una tortilla de queso con una rebanada de pan tostado integral poco después de levantarte.\nComentar en Cinco consejos para bajar de peso\nRedacción digital 186 Visualizaciones 11/11/2020\nUna de las reglas básicas para verse bien a la hora de vestir es no combinar más de tres colores en las prendas. No obstante, los accesorios sí pueden ser … Leer más\ncoloresconsejos Comentar en Seis consejos para combinar colores a la hora de vestir\nRedacción digital 205 Visualizaciones 03/11/2020\ncabelloconsejoscuidado Comentar en 7 consejos útiles para tu pelo\nMientras se practican actividades al aire libre como montar en bicicleta, leer o pasear por la playa, es bueno tomar el sol. Sobre todo, si estas actividades se realizan por la mañana o por la tarde evitando así la exposición al sol durante las horas centrales del día (de 12 del mediodía a 3 de la tarde).\nconsejoscuidadosquemadurassol Comentar en Ocho consejos para protegerse del sol\nRedacción digital 150 Visualizaciones 21/10/2020\nTener plantas en casa es una de las mejores ideas de decoración para las casas. Además de darle una hermosa decoración, podrás tener un ambiente mucho más saludable.\nPlantasrecipientes Comentar en Recipientes para macetas\nRedacción digital 178 Visualizaciones 30/09/2020\nConsejos útiles para mantener tu casa limpia y recogida.\nComentar en Pequeños hábitos para mantener la casa siempre limpia\nRedacción digital 205 Visualizaciones 21/09/2020\nRedacción digital 366 Visualizaciones 15/09/2020\nRedacción digital 217 Visualizaciones 08/09/2020\nEl ahorro desde el hogar puede contribuir durante esta etapa de aislamiento a la disminución de la demanda y consumo de la electricidad.\nAhorro de energía Comentar en Consejos útiles para contribuir al ahorro energético\nRedacción digital 169 Visualizaciones 03/09/2020


Vuelos baratos de Isla Niue a Islas Salomón - Tiquetes Aéreos Isla Niue Islas Salomón - eDestinos.com\nVuelos de Isla Niue a Islas Salomón\nBuscar vuelos de Isla Niue a Islas Salomón\nComprueba las mejores ofertas en vuelos de Isla Niue a Islas Salomón\n✔ ¿Hay ofertas especiales en eDestinos.com para los vuelos a de Isla Niue a Islas Salomón?\n✔ ¿Puedo contratar el seguro de viaje al reservar vuelos a de Isla Niue a Islas Salomón?\n✔ ¿Si reservo los vuelos a de Isla Niue a Islas Salomón puedo al mismo tiempo reservar el alojamiento?\n✔ ¿Cuáles compañías aéreas operan los vuelos a de Isla Niue a Islas Salomón?\nEn eDestinos.com nos ocupamos de que las ofertas de vuelos a de Isla Niue a Islas Salomón incluyan tanto aerolíneas de bajo costo como aquellas especializadas con un alto nivel de calidad.


Participará en la FIL Escritor peruano presenta obra inspirada en su niñez en La Paz | Literatura en Bolivia\nParticipará en la FIL Escritor peruano presenta obra inspirada en su niñez en La Paz\nJUAN MANUEL ROBLES, INVITADO INTERNACIONAL EN LA FIL.\nEl escritor y cronista peruano Juan Manuel Robles presentará su primera novela titulada “Nuevos juguetes de la guerra fría”, en la XXI Feria Internacional del Libro de La Paz (FIL). La obra, en la que comparte su proximidad con Bolivia, fue publicada en España, por la editorial Seix Barral. El escritor y cronista peruano Juan Manuel Robles presentará su primera novela titulada “Nuevos juguetes de la guerra fría”, en la XXI Feria Internacional del Libro de La Paz (FIL). La obra, en la que comparte su proximidad con Bolivia, fue publicada en España, por la editorial Seix Barral.\nEn Perú, la crítica calificó su obra como una de las novelas más ambiciosas de los últimos años y las librerías Nollegiu, Tipos Infames y Nakama/Lib de España, la han incluido en sus recomendaciones de lectura.\nComo cronista, Robles, uno de los invitados de honor de la FIL paceña, fue nominado al Premio Fundación Gabriel García Márquez en el 2008 y aunque muchos le reclamen que permanezca más activo en el género, él optó por lanzarse de lleno a la ficción.\nLa novela “Nuevos juguetes de la guerra fría” nació de una experiencia personal de Robles. Sin embargo, el autor aclara que esto no quiere decir “que sea un libro de no ficción disfrazado”.\nCuando Robles tenía seis años su familia emigró a Bolivia, ya que su padre trabajaba como corresponsal de prensa Latina, en la agencia oficial de noticias de Cuba. En La Paz, estudió en la Escuela que la Embajada de Cuba tenía para los hijos de los diplomáticos, en la propia sede diplomática, en el barrio La Florida, ubicado en la zona Sur. “Entonces me volví un pionero: pantalón rojo, camisa blanca, pañoleta. Un pionero cubano extraviado en el altiplano de Bolivia”, recuerdó en entrevista con la Cámara del Libro.\nLa escuela se llamaba “El guerrillero heroico” y durante años siguió el programa de educación oficial de Cuba y aprendió sus emblemas revolucionarios. Era el último tramo de la guerra fría y la utopía era conquistar nuevos territorios.\nDespués de unos años la famosa escuela cerró con la crisis, poco antes de la caída del Muro de Berlín. “Años después, cuando volví a Perú, me di cuenta de que cuando contaba sobre mi niñez de pionero comunista mucha gente quedaba encantada, así que me pareció que el tema daba para una novela”, explica.\n¿POR QUÉ DECIDE EMPRENDER EL CAMINO HACIA LA FICCIÓN DESPUÉS DE HABER EMPEZADO SU CARRERA CON ÉXITO EN LA NO FICCIÓN?\nEn mi caso, son inquietudes estacionales. Lo que uno aprende escribiendo es a crear una ilusión de verdad. Lo interesante es que eso ocurre tanto si haces ficción como si haces no ficción. En la crónica, como en la ficción, aprendes a instalar atmósferas, a acelerar o a desacelerar el tiempo, a describir lo que tus ojos ven. Lo que me gusta de la no ficción es que, al descubrir una parte del mundo, se puede trabajar con una verdad que tiene un grado de credibilidad altísimo. Eso permite volver al momento del arte en el cual la palabra valía mucho, ser un viajero que retorna y cuenta las cosas que vivió, que te revela el mundo por primera vez (por eso el prestigio de un periodista se cimenta en su rigurosidad y en la garantía de que no miente).\nLa ficción, y específicamente el género de la novela, permite ver la evolución de una mente, cómo esta procesa la vida. Y allí el poder no recae en lo verdadero —lo que asombra de la historia—, sino en lo poéticamente contundente, digamos. En la verdad filosófica revelada. Pero ambas formas usan el arte de la ilusión sensorial.\n¿EN QUÉ PROYECTOS TRABAJA EN ESTE ÚLTIMO AÑO?\nHace unos meses escribí una crónica para un libro que prepara la cronista argentina Leila Guerriero. Es la historia de un grupo de científicos y sus esfuerzos, creativos y alucinantes, contra un mal endémico en países como Perú y Bolivia, la tuberculosis. También estuve escribiendo algunos cuentos, con ciertas ideas sobre la memoria y el olvido, que me quedaron dando vueltas después de la novela.\n¿QUÉ LE INTERESA CONTAR A JUAN MANUEL ROBLES EN ESTE MOMENTO DE SU CARRERA DESPUÉS DE LA BUENA ACOGIDA DE “NUEVOS JUGUETES DE LA GUERRA FRÍA”?\nPues esa pregunta va contestándose sola, aunque aún no creo que tenga una respuesta definitiva. Mi primera novela fue sobre cómo la memoria personal determina la identidad, y cómo su maleabilidad —la implantación de falsos recuerdos— es parte de un proceso más o menos común en nuestra construcción vital. Lo que estoy tramando ahora tiene que ver con el espacio, la obsesión de alguien con el espacio y los mapeos.\n¿CONOCE CUÁL FUE LA REACCIÓN DE SUS LECTORES, ANTE EL HUMOR E IRREVERENCIA QUE TIENE AL MOMENTO DE DESCRIBIR O COMENTAR A LOS ÍCONOS REVOLUCIONARIOS DE LATINOAMÉRICA A TRAVÉS DE SUS RECUERDOS, O BUENO, LOS DE IVÁN MORANTE? EL CAPÍTULO EN EL CUAL HEMAN ES DESCUARTIZADO COMO SI FUESE TÚPAC AMARU, POR EJEMPLO.\nHa sido muy interesante. Porque todos se dan cuenta de algo que yo también vi al escribir el libro: que las figuras de acción gringas y los héroes de nuestros estados nacionales nos fueron insertados en la infancia y en la memoria de una manera más o menos totalitaria. No nos pidieron permiso, esos relatos están en nuestra memoria sentimental. Y claro, lo gráfico de un príncipe con esteroides que gracias a una espada se vuelve un guerrero semidesnudo es equiparable a lo gráfico del relato en el que un guerrero es capturado y unos caballos le quitan todos los miembros. Eso está en nuestra identidad, juguetonamente, como lo está el sabor de la Coca-Cola y el de la Papaya-Salvietti, fijados por asociación con anécdotas emocionalmente relevantes.\nSALDAÑA, CUBA Y EL GRANMA. ¿CÓMO SURGE LA IDEA DE CREAR A UN PERSONAJE TAN OSCURO Y OBSESIVO CON EL PASADO DE OTRA PERSONA EN EL AFÁN DE REESCRIBIR LA HISTORIA?\nSaldaña tiene una teoría conspirativa acerca de los restos óseos del Che Guevara y su paso, secreto, por la embajada de Cuba en La Paz con destino final en La Habana, justamente durante el mismo tiempo en el que Morante era pionero.\nNo sé, creo que es un tópico de las novelas de espías y su interacción con Iván Morante me pareció exquisita. Es el típico hombre que usa la abundancia de información para encontrar nuevas narrativas, a tal punto que realmente cree que puede saber más de la vida de alguien que esa misma persona conoce. En un momento del libro, el narrador dice: “Así pasa a veces: la historia expropia lo que creíste tu vida íntima”. Esa arrogancia histórica es la que tiene Saldaña.


Las 5 mejores VPN Netflix que realmente funcionan - Spotcap\nLas 5 mejores VPN Netflix que realmente funcionan\n¿Buscas las mejores VPN Netflix? Una de las principales razones por las que las VPN son tan populares y atraen a más y más usuarios no es por la velocidad de conexión o por proteger su anonimato en línea. Es simplemente la posibilidad de desbloquear el acceso a determinados sitios, restringidos según tu ubicación. En otras palabras, las VPN le permiten acceder a contenido que no podría ver debido a la ubicación geográfica de su computadora.\nEn particular, podrá conectarse a American Netflix y acceder a todo el contenido adicional que se ofrece en esta plataforma estadounidense. Algunos países bloquean Netflix por completo, como China, y un proveedor de VPN nuevamente le permitirá evitar el problema.\nAl darse cuenta de esta falla en su sistema, Netflix se ha involucrado en una batalla con las VPN que eluden sus restricciones geográficas. Así que tenga en cuenta que utilizar este servicio para acceder a contenido que no debería estar disponible en su país está prohibido por la plataforma VOD. Pero si realmente desea disfrutar de películas exclusivas, poder obtener una vista previa de la serie y disfrutar de muchos otros beneficios, deberá elegir la VPN de Netflix adecuada para ello. Echa un vistazo a nuestras 5 mejores VPN para ver Netflix.\nMejor VPN Netflix: Hide My Ass\nHide My Ass es, en mi opinión, la mejor VPN de Netflix por un número de razones. La primera es que pone a disposición de sus usuarios más de 700 servidores en 320 ubicaciones diferentes. En particular, esto te permitirá elegir libremente tu servidor según el contenido de Netflix al que quieras acceder, pero también optimizar tu velocidad de conexión (que es fundamental para evitar cortes mientras miras).\nLa velocidad de conexión también es un gran punto fuerte de esta VPN, que nunca ha ralentizado mi conexión ni mis descargas, incluso después de seleccionar un servidor en el extranjero. Además, HMA es compatible con casi todos los sistemas operativos, incluidos Windows 2000, XP y Windows 7, pero también con Mac y el sistema operativo más reciente. Por último, Hide My Ass ofrece una de las garantías más amplias del mercado (se te reembolsará en 30 días), y suscripciones muy asequibles (cuente menos de 6 euros al mes por un compromiso de 12 meses).\nLeer también: VPN vs la Nuve: ¿Las VPN están perdiendo terreno frente a las soluciones en la nube?\nEste proveedor con sede en las Islas Vírgenes Británicas tiene serias ventajas para ver libremente los videos de su elección en Netflix. Como sugiere el nombre, la VPN ofrece buenas velocidades de descarga para empezar. Con más de 100 servidores en 145 países, puede elegir fácilmente el que le garantice la conexión más rápida posible, sino también acceder a todo el contenido original que ofrece la plataforma.\nExpress VPN también ofrece una excelente experiencia de VPN móvil, con clientes nativos de alto rendimiento en iOS, Android e incluso BlackBerry. ExpressVPN actualmente es compatible con Netflix en EE. UU., Reino Unido y Canadá. La otra ventaja de este proveedor es que podrás disfrutar de una conexión a través de los servidores de esta VPN en tres dispositivos simultáneamente. Tampoco almacena ningún dato de conexión y se beneficia del cifrado de 256 bits en los protocolos OpenVPN, L2TP-IPSEC, PPTP y SSTP.\nEl único pequeño defecto que se puede encontrar en ExpressVPN es la relación calidad-precio. El servicio es un poco más caro que el de la competencia. Pero aún ofrece una tranquilizadora garantía de devolución de dinero de 30 días (aunque no hay una prueba gratuita). ExpressVPN ofrece las siguientes tres suscripciones:\n13 dólares al mes por un paquete sin compromiso\n10 dólares al mes por un período de 6 meses\n$ 6.66 por mes por un período de 15 meses (con 3 meses gratis).\nDescubra una presentación y una prueba completa de esta VPN haciendo clic aquí.\nNordVPN (lea nuestra revisión) se encuentra entre los mejores proveedores para usar Netflix, sobre todo porque es una de las VPN que mejor protege su conexión. El servicio también ofrece un rendimiento rápido, y después de hacer una prueba de velocidad pudimos ver que apenas afectó las velocidades de descarga.\nAdemás de los Estados Unidos, NordVPN también brinda acceso a Netflix en los Países Bajos, India y Australia. Al elegir NordVPN, también se beneficiará de un cifrado extremadamente sólido de 2048 bits, protección contra fugas de DNS y una gran variedad de servidores (más de 1000 en 59 países de todo el mundo). La empresa tiene una política estricta de no guardar registros que protege sus datos de conexión.\nEntre los muchos beneficios que inclinan la balanza del lado de NordVPN, también debemos mencionar la prueba gratuita de tres días para probar sus servicios y su velocidad de conexión. También tendrá derecho a una garantía de devolución de dinero de 30 días. Incluso si no es el proveedor más económico, la suscripción de 2 años sigue siendo accesible (a menos de $ 3 por mes).\nAunque Hotspot Shield no ofrece muchas ubicaciones de servidores, la VPN líder en términos de usuarios lo compensa con un rendimiento excelente. Las velocidades de conexión y descarga eran ligeramente más altas que mis velocidades normales cuando probé la VPN, lo que obviamente es un muy buen punto si quieres ver videos en tiempo real. Por el contrario, el cliente ofrece muy pocos ajustes para configurar su conexión.\nHotspot Shield también ofrece un plan gratuito, pero es mejor elegir una suscripción paga para que no esté limitado en la selección de su servidor o su ancho de banda. Este es el otro punto débil de esta VPN, cuyos planes distan mucho de ser los más económicos. No obstante, las velocidades de conexión lo convierten en uno de los mejores proveedores para disfrutar del servicio de video a pedido de Netflix.\nEl punto fuerte de este proveedor es la seguridad, ya que esta VPN admite muchos protocolos (PPTP, L2TP, SSTP, OpenVPN e IPSec) y ofrece un cifrado de 2048 bits que lo protege contra fugas de DNS. También es una muy buena opción para disfrutar de los servicios de Netflix gracias a su muy buena cobertura de red (casi 700 en 45 países). Y para no estropear nada, es accesible en las principales plataformas (especialmente Windows, Mac, iOS y Android).\nStrong VPN también brilla con su rendimiento en términos de velocidad de conexión, incluso permitiendo mejorarlo en servidores de larga distancia, lo cual es fundamental para ver el contenido exclusivo disponible en Netflix USA. Este también es el caso de otros servidores, especialmente en Canadá, Japón, Holanda y Alemania.\nPor último, StrongVPN tiene soporte 24 horas al día, 7 días a la semana, lo que siempre es útil si tiene un pequeño problema técnico. Esto justifica sus tarifas que no se encuentran entre las más accesibles del mercado: cuente entre 6 y 10 dólares al mes dependiendo de la duración de su suscripción.\n¿Qué ventajas ofrecen las VPN Netflix?\nHay tres beneficios principales que pueden motivarlo a utilizar los servicios de una VPN para ver videos bajo demanda en Netflix:\nLA» acceso a contenido local. No todas las películas y series presentadas en la plataforma Netflix están disponibles para todos los usuarios según el país en el que haya iniciado sesión. Por ejemplo, una serie en español no se podrá ver si estás en Francia y viceversa. Pasar por un servicio VPN le permite liberarse de estas restricciones al conectarse al servidor de su elección según el contenido al que desee acceder.\nEl plazo. La ley francesa estipula que las películas que se estrenan en los cines deben esperar un cierto período (36 meses para ser precisos) antes de que puedan estar disponibles en VOD. Nuevamente, la VPN le permite eludir esta restricción eligiendo un servidor en un país que no tenga tal demora de salida.\nIdiomas y subtítulos. No todas las versiones de Netflix brindan acceso a las mismas combinaciones de idiomas y subtítulos.\nAccede a todo el contenido de Netflix con una VPN\nMalas noticias, algunas de las películas y series que ofrece Netflix nunca estarán disponibles para los usuarios franceses. Sin embargo, puede liberarse de esta restricción geográfica conectándose a través de una VPN, lo que le permitirá seleccionar el servidor de su elección.\nCiertas series o documentales producidos por canales nacionales que normalmente estarían bloqueados para usuarios extranjeros ahora son accesibles para todos, sin importar dónde se encuentre gracias a la magia de las VPN.\nMira películas y series tan pronto como se estrenen internacionalmente\nDependiendo del país desde el que inicie sesión en Netflix, las fechas de lanzamiento no serán las mismas. Y nuevamente, los franceses son los menos atendidos debido a la cronología de los medios: una regla que establece que Netflix debe esperar 36 meses antes de estrenar películas en cines. Si eres como yo, bastante impaciente por naturaleza, una buena VPN te permitirá conectarte a un servidor en el extranjero, especialmente en Estados Unidos, donde las reglas son mucho menos estrictas y la relación entre Netflix y los distribuidores mucho menos tensa.\nPoder elegir libremente el idioma y los subtítulos de tus videos\nAprender un nuevo idioma es mucho más conveniente viendo una película en la versión original, con los subtítulos también en ese idioma. O si eres como yo y prefieres ver contenido en versión original en lugar de en francés, una buena VPN volverá a ser tu mejor aliado.\nNetflix Francia no siempre pone a disposición de sus usuarios estas opciones de idioma y subtítulos. Ya no es un problema pasar por una VPN que te permitirá conectarte al país en cuestión para liberarte de estas restricciones.\nHoy en día existe un juego del gato y el ratón entre los proveedores de VPN y Netflix para sortear estas restricciones geográficas. Como resultado, no todas las VPN del mercado le permiten disfrutar de todo el contenido. en la plataforma de transmisión esté donde esté. Otras funciones y características de una VPN también pueden afectar su experiencia con Netflix.\nLas velocidades de descarga y la ubicación de los servidores que el proveedor pone a su disposición deben ser sus principales prioridades. La transmisión de video es una actividad que consume muchos recursos y necesitará una VPN sólida para poder ver sus películas y series sin problemas, especialmente cuando ve contenido HD (o 4K). Cuantos más servidores diferentes le ofrezca una VPN (especialmente en los EE. UU.), Más rápida será su conexión, lo cual es vital para los servicios de transmisión en línea.\nOtro criterio muy importante es la privacidad (y su seguridad en línea). La VPN que elija deberá tener una política de registro cero y un buen cifrado si su uso principal es ver videos a pedido en Netflix. El soporte para dispositivos móviles y, con suerte, los clientes nativos para iOS / Android también será muy útil para ver películas si viaja con regularidad.\nNo olvide la garantía de devolución de dinero\nÚltimo consejo antes de elegir su VPN: elija un servicio que ofrezca una garantía de devolución de dinero. Esto último es necesario en vista del enfrentamiento entre Netflix y las VPN. Por lo tanto, si su experiencia en la plataforma VOD se desarrolla sin problemas durante las primeras semanas, eso puede cambiar rápidamente. La garantía de devolución de dinero te permitirá evitar desperdiciar tu dinero, así que elige las más largas.\n← 5 buenas razones para crear un logotipo para tu empresa\nVPN vs la Nuve: ¿Las VPN están perdiendo terreno frente a las soluciones en la nube? →


Robbie Ray brilla en la lomita, Marineros vencen a Filis 5-4 | AP News\nEl abridor de los Marineros de Seattle Robbie Ray lanza en el primer inning del juego de la MLB que enfrentó a su equipo con los Filis de Filadelfia, el 10 de mayo de 2022, en Seattle. (AP Foto/Ted S. Warren)\nSEATTLE (AP) — Robbie Ray lanzó hasta el sexto inning y coronó su labor con 10 ponches, la mejor marca de un lanzador de Seattle esta temporada, y los Marineros derrotaron el martes por 5-4 a los Filis de Filadelfia.\nNick Castellanos, Rhys Hoskins y Jean Segura sacudieron bambinazos solitarios para Filadelfia, que encajó su sexta derrota en ocho jornadas. El manager de los Filis, Joe Girardi, fue expulsado en el segundo capítulo por discutir una jugada en la que se determinó Adam Frazier había llegado a la base luego de tirar inadvertidamente la bola del guante del primera base Hoskins, en una jugada que terminó en una carrera de Seattle.\nAaron Nola (1-4) perdió su cuarta decisión consecutiva luego de ceder cuatro carreras limpias en nueve hits.\nPaul Sewald admitió una carrera y sacó cuatro outs para su primer salvamento del año.\nPor los Filis, el dominicano Jean Segura de 3-1. con dos anotadas y una impulsada. El panameño Johan Camargo de 3-0. El venezolano Odúbel Herrera de 1-0.\nPor los Marineros, los venezolanos Eugenio Suárez de 5-2, con una producida; Luis Torrens de 4-2, con dos anotadas. El dominicano Julio Rodríguez de 4-1, con una remolcada.


El equipo de Pedro Sánchez tenía claro que si no quitaba a Tomás Gómez el bastón de mando del Partido Socialista de Madrid (PSM), éste acabaría por obedecer las órdenes de Susana Díaz en Andalucía y de Ximo Puig en Valencia para dificultar que el todavía secretario general pueda auparse al cartel electoral en las primarias previstas para el verano. La operación exprés será culminada con éxito este fin de semana con la elección del exministro Ángel Gabilondo como candidato a la comunidad de Madrid, pero los problemas para Pedro Sánchez no han hecho más que empezar.\nSánchez ha desarticulado al PSM y su alianza con Susana Díaz y Ximo Puig, pero lo peor para él empieza ahora\n“Tenemos que afrontar un calendario diabólico ya que saldremos de las elecciones de mayo y nos meteremos de hoz y coz en las elecciones primarias de julio, si es que llegan a celebrarse”, afirma un miembro de la ejecutiva socialista. Lo más lógico, revela esta fuente, sería que el 25 de mayo, después de conocerse los resultados en comunidades autónomas y ayuntamientos,Mariano Rajoy y Pedro Sánchez o altos dirigentes de los dos grandes partidos, se reunieran públicamente o en secreto para fijar una estrategia de pactos postelectorales que evite el acceso de Podemos a las instituciones. Pero esta lógica queda en nada cuando se observan las debilidades de la actual dirección del PSOE para imponer criterios fijos sobre alianzas electorales que puedan ser compartidos por las 17 federaciones socialistas.\nUn primer aviso lo lanzó recientemente la federación balear, que no hace ascos a un pacto con Podemos si con ello puede alcanzar el gobierno regional, objetivo por el que estaría dispuesta, incluso, a renunciar a sus siglas. Este es un problema, refieren fuentes socialistas, que se va a dar en muchos lugares de España a partir del 25 de mayo, cuando numerosos dirigentes locales y provinciales vean que su única opción para ganar poder territorial y hacerse con alcaldías e, incluso, alguna presidencia de comunidad autónoma, a es a través de los acuerdos con Podemos.\nLa federación balear anticipa la indisciplina que se abrirá en las federaciones socialistas después de mayo\nEn la dirección federal del PSOE se insiste en que, a pesar de la demostración de fuerza hecha por Pedro Sánchez en Madrid, no se le ve con autoridad suficiente como para imponer a todas las federaciones criterios comunes a seguir después del 24 de mayo.\nFuentes del PP explican que la disposición de la cúpula del partido a frenar el acceso de Podemos a las instituciones es positiva, pero ven la posibilidad de un acuerdo para ello con el PSOE como un escenario de ciencia ficción, ya que la experiencia demuestra que en aquellos lugares donde el PP no consigue la mayoría absoluta, acaban imponiéndose acuerdos entre las fuerzas de la izquierda, salvo contadas excepciones como la de José Antonio Monago en Extremadura.\nEn las direcciones de los dos grandes partidos no se oculta que todos los pactos que alcancen los socialistas con Podemos serán rentabilizados por el PP en las elecciones generales, pues Mariano Rajoy tendrá hecha parte de su campaña electoral azuzando el miedo a la llegada de una especie de Frente Popular que controle el futuro Parlamento y devuelva a España al clima de inestabilidad política y económica que se respiró en el último Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero.\nCinco elecciones en diez meses pueden abocar a un cambio radical del paisaje político\nLas voces más potentes de la vieja guardia del PSOE, entre ellas las de Felipe González y Alfredo Pérez Rubalcaba, ven este 2015 como el año más trascendental para España desde el inicio de la Transición, teniendo en cuenta el cambio radical de paisaje al que puede abocar un ciclo electoral que alberga en solo diez meses cinco convocatorias electorales y desembocará, sin duda, en un Parlamento mucho más fragmentado que el actual y en un Gobierno que, muy probablemente, se verá obligado a gestionar el mapa político con unos apoyos parecidos a los que tuvo la UCD en la primera etapa de Adolfo Suárez. “El posible fin del bipartidismo y el desenlace soberanista en Cataluña obligarán a gestionar una aritmética parlamentaria radicalmente distinta para la que se requerirá mucha experiencia”, razona un dirigente del PP al que también le inquieta el boquete que puede abrirle Ciudadanos a su partido por el centro derecha.


¿Es posible el juego responsable y la participación lúdica en las apuestas?\nInicioActualidad¿Es posible el juego responsable y la participación lúdica en las apuestas?\nLa industria del juego online facturó en España en 2019 unas cantidades similares al 0,9% del PIB nacional. Para esa fecha, este sector empleaba casi a 85.000 personas. De todas las modalidades de juego, las apuestas deportivas suponen la más atractiva para los que se inician en esta actividad.\nEn ese ejercicio, las diferentes casas de apuestas y los operadores de apuestas lograron un beneficio de más de 740 millones de euros. Esto implica casi triplicar la cifra del año 2014. Desde que se legalizara y regulara este sector en España, en el año 2011, la industria no ha dejado de crecer. Eso se observa en la proliferación de casas de apuestas que operan a través de internet, como podemos observar en este enlace.\nVea también: Certificados SSL: Conoce Cuál Es Ideal Para Instituciones Financieras\nEl juego y los problemas de adicción\nEste crecimiento exponencial de la industria se ha reflejado en ocasiones en un acceso indiscriminado por parte de los consumidores de internet a la industria. Las facilidades para apostar, participar en partidas de póker o jugar a slots y bingo, así como estrategias de atracción de jugadores, los denominados bonos de bienvenida, han ido causando problemas de adicción.\nEl juego patológico está considerado como una adicción psicológica por parte de la Asociación Americana de Psiquiatría desde el año 2013. El DSM 5, el manual que clasifica los trastornos psiquiátricos, incluye el juego patológico dentro del grupo de trastornos adictivos como una adicción no relacionada con sustancias.\nPasar de un juego lúdico a un juego compulsivo y peligroso es en ocasiones atravesar una frontera muy diluida, que no es fácil controlar. Por ello, desde las principales entidades que regulan el juego, así como los operadores de esta industria, se insiste mucho en promover comportamientos seguros para no cruzar ciertos límites.\n¿Cómo diferenciar el juego online seguro, las apuestas por diversión, de los comportamientos adictivos?\nEl problema con la adicción al juego es que las empresas que participan de esta industria lo anuncian como un sector seguro y lo envuelven con una pátina de elegancia, distinción, diversión y adrenalina que acaba atrayendo a cientos de miles de personas.\nEl momento clave para saber si se tiene adicción al juego y problemas de ludopatía es cuando apostar o jugar ya no es visto como un hobby, sino como una necesidad. A partir de ahí aparecen ya situaciones que pueden tener difícil resolución: pérdida de estatus económico, dificultad en las interacciones sociales y las relaciones afectivas y la necesidad constante de seguir jugando.\nExisten varios indicadores que señalan la adicción, la ludopatía: la pérdida constante de dinero y la necesidad de seguir dedicando tiempo a esta actividad, pensar en el juego como una vía de escape a problemas en el día a día o considerarlo como una opción viable para recuperar pérdidas anteriores, no poder controlar los estados emocionales y mostrarse más irritable y nervioso, y finalmente que el vórtice del juego lleve a más pérdida de calidad de vida, relaciones sociales y proyectos laborales o académicos.\n¿Cómo poner freno a estas situaciones desde las administraciones y la propia industria?\nEl Ministerio de Consumo en España comenzó a legislar el año pasado para evitar la publicidad masiva de casas de apuestas. A su vez, la Dirección General de Ordenación del Juego, que es la entidad responsable de este sector y depende del ministerio citado insiste en jugar de manera responsable.\nLos operadores están obligados a promover el juego responsable, que consiste en prohibir la participación a los menores de edad en apuestas deportivas, juegos de casino y otros juegos de azar. Para el resto de jugadores, sin privarles la posibilidad de participar en esta industria, se recomienda introducirse en ella de manera racional y sensata, teniendo en cuenta los problemas que puede acarrear a nivel mental, económico, laboral y social.\nCuando se pierde el control sobre el juego, las apuestas o los juegos de casino pasan a ser un problema. El usuario responsable juega para divertirse y entretenerse, no para ganar dinero. Los juegos de azar no son un camino fácil a ganar dinero, sino que han de circunscribirse únicamente al escenario de la suerte, la fortuna.\nPor ello, jugar con responsabilidad implica no hacerlo para evadir problemas ni recuperar pérdidas, sino pensar en esta actividad como una forma de diversión, un entretenimiento lúdico.\nDesde la psicología tratan los problemas de ludopatía con dinámicas similares a cualquier otra adicción. Los profesionales de la disciplina insisten en que es necesario un mayor control por parte de las administraciones, pues el problema puede volverse crónico en muchos jugadores, especialmente quienes se inician en la industria siendo muy jóvenes.\nel juego y problemas de adiccion\nministerio de consumo de españa\nparticipacion ludica en apuestas\nArtículo anteriorDescubre las combinaciones que puedes hacer con pantalones para mujer\nArtículo siguienteEco market: conoce los beneficios de usar utensilios biodegradables


GRACIAS!!!!!!!!! - Foro Anorexia\nMensajepor alanis » 12 May 2010 18:22\nMi cuenta aún funciona! ... entré a este foro en el 2003 con una pena de caballo y muy asustada por muchas cosas que me pasaban en ese momento.\nY cada una de las personas que estuvieron en ese momento y que veo, muchas siguen aquí, me dieron la mano todas las veces que lo necesité. Y es por eso, que siempre recuerdo a la gente de este foro...conocí a gente que ufff...con una calidad humana y una natural ganas de ayudar que simplemente me sobrecoge =) ...\nHace mucho tiempo que no posteaba y hasta pensé que mi cuenta estaba eliminada, pero aquí sigo registrada...y me encanta!\nQuiero darles muchas, todas y eternas gracias por brindarme apoyo, risas, compañía y mucho , mucho, mucho de ustedes.\nLes cuento que un día me cansé de tanto dolor y de andar en un círculo vicioso, de pretender que quería hacer algo por mí, de quejarme y no mover un dedo nada más que para escribir. Así que, un día, me decidí a actuar...y como es de genialoso el mundo que cuando te decides a caminar el universo sale con su andador cósmico (por decirlo de alguna manera) y te enseña a andar.\nMuchas veces me di de contrasuelazos, y creí que nunca me sentiría alegre por más de un par de días...pero saben qué, seguí y seguí y seguí y seguí...y seguí. Caminé tanto que ahora la tristeza y el dolor parecen ser parte de una vida que no es mía.\nSolo me fue necesario un día para tomar la decisión y empezar a andar en vez de pensar...solo fue un día, chicas y el resto ... se hace camino al andar.\nY comencé a aprender a ser más real, a aceptar cada uno de mis recovecos, a abrazar cada uno de mis extremos y defectos...y no saben...QUÉ LIBERTAD!!!...\nNo es que la tristeza no aparezca, ahora; o que todo es color de rosa y la vida es una primavera constante...la diferencia es que al aceptar cada uno de mis momentos, me hizo disfrutarlos desde adentro, sin la necesidad de cambiar nada afuera.\nYa no busco ser santa o pretender quien no soy, o ser mejor que ... o más que...ni siquiera, igual a...\nYa no intento convencerme a mí misma que la vida es perfecta, bonita o mágica...yo, a la vida dejé de etiquetarla hace mucho tiempo, y en contribución, ella dejó de etiquetarme a mí.\nAsí es, la vida y yo nos dejamos de hacernos la ley del hielo y nos dimos un abrazo de esos fuertes y apretados!...\nY luego, descubrí un lugar muy divertido que al parecer había dejado solito...mi interior =D ....\nDespués del día , de ese primer día de empezar a caminar, me leí todos los libros que pudieran ayudarme, me tomé todas las flores de Bach del planeta xD, acabé con la homeopatía de las farmacias, probé distintas meditaciones, observé mis pensamientos, traté de modificarlos, traté con PNL, traté (obvio) con terapias...desde psicoanálisis hasta holística...y un día...otro día...agotadísima...me rendí...y el universo se abrió a mí ( así tan mágico como suena). Una persona, a la que agradeceré hasta el último día de mi vida, me mostró con ejemplo que la vida sí podía ser gozada. Y ella me contó su historia con una sonrisa, como ahora, puedo contarla yo =)...y me enseñó unas técnicas de meditación que en dos segundos me llevaron a un espacio lleno de todo, paz, amor, alegría, nada, solidez, simpleza, inocencia, frescura...ese espacio estaba dentro de mí, sin moverse, como una roca, sosteniéndome mientras yo creí que me caía.\nLlevo 3 años practicándolas y parece que alguien me hubiese devuelto los ojos con los que vi el mundo cuando era niña.\nY fue tanta mi emoción que le pasé la voz a todo el mundo...y ahora hasta mi mami las usa xD...\nY mi emoción fue incluso más grande, que me fui de viaje a explorar más profundamente ese espacio del que yo sabía, pero al que nadie me había mostrado como ir.\nY aún más grande se hizo la paz, que quise compartirla con todos y me hice maestra...y cada vez se hizo más grande ese sólido y amortigüado espacio interior que lo demás que era tan importante, tan vital, TAN TAN...se fue disolviendo suavemente.\nY a veces veo pasar los pensamientos que pretenden ser yo, pero desde que estoy sentada en este espacio silencioso , quieto y acolchonadito...los pensamientos se han vuelto un programa de tele repetido y aburrido al que olvido prestarle atención. Decidí vivir con el corazón.\nQuise venir a contarles esto porque no solo quiero hacerme presente cuando necesito que alguien me ayude, también quiero estar cuando alguien necesita que alguien le diga...sí se puede !\nGente linda, espero que much@s o mejor tod@s ya hayan llegado a "ese día" y que estén caminando. No importa darse contra el suelo, como dice Mafalda: "si te caes 7 veces, levántate 8".\nHay muchas formas en el mundo de encontrar paz interna,de dejar de creer que lo que dice la sociedad o nuestras cabezas es todo lo que existe...\nTe animo a que encuentres tu forma =)\nTe lo digo como psicóloga, como miembro del foro, como mujer, como persona, y sobre todo como alguien que tocó hondo, hondo, hondo...y acá toy!\nSi has tocado hondo que solo te sirva de impulso\nY nuevamente, y para siempre...MUCHAS GRACIAS!!!\nMensajepor davidraquel » 13 May 2010 18:14\nMe encanta leer estas cosas.\nMensajepor gwen » 19 May 2010 18:31\nque me has hecho llorar!!!, joer....(perdón)\nYo estoy en ello, cada vez me siento más así...^^\nMensajepor alanis » 01 Jun 2010 22:44\n=) ... qué alegría tener respuestas...y que todos vamos palante =)\nme alegro mucho por ti, Gwen...sigamos que el camino de la felicidad no tiene fin aunque suene a cliché =D\nSi su pasado fuera tu pasado, si su dolor fuera tu dolor, si su nivel de conciencia fuera tu nivel de conciencia, pensarías y actuarías exactamente como él o ella. Esta comprensión trae consigo, perdón, compasión y paz.\nMensajepor darklittlemoon » 02 Jun 2010 00:35\nCuanto tiempo sin saber de ti guapa!! Me alegra leer que estas bien, y mucho más que eres feliz. Sin duda te lo mereces.\nMensajepor Ariel » 13 Nov 2010 02:04\nAnimo bonita que ahora tienes tanto que disfrutar!! xD\naunque aun tengo contacto contigo siempre es lindo verte por aca y mas dando animo a todas las niñas que andamos por aka...y ademas ya extrañaba esos post que solo tu sabes escribir....\nRegistrado: 02 Oct 2009 05:11\nMensajepor jesi » 13 Nov 2010 17:17\nNo t conoci antes pero t conosco ahora y la verdad q felicidades por todo lo q lograste!! =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D> =D>\nLa verdad q leer un post como el tuyo si q anima y mucho!! asi q yo t agradesco a vos por estas lineas!\nGracias y otro abrazo para ti!