Para el adulto mayor: junio 2012\nPara impedir que nuestro niño interior herido perjudique nuestra vida de adulto, es necesario ponernos en contacto con él para atender sus necesidades insatisfechas, para protegerlo y cuidarlo, convirtiéndonos en sus propios padres. Para ello tenemos que establecer un diálogo interno que puede ser facilitado, en un principio, mediante un ejercicio de meditación, que nos permitirá, en un estado de relajación profunda, tener un acceso fácil y fluido para conocerlo y ocuparnos, entonces, de restaurar sus heridas. De qué manera hacerlo, el mismo niño nos lo dirá. Tal vez, nos encontremos con un niño temeroso al que deberemos tranquilizar diciéndole que no lo expondremos a situaciones que lo dañen.\nComo adultos, pensaremos de qué manera en nuestra vida cotidiana podremos resguardarlo del dolor. Si es un niño que teme ser estafado en sus afectos, ignorado, saqueado, le aseguraremos que lo vamos a cuidar, que sólo vamos a estar en contacto con gente que no lo dañe, que nos vamos a apartar de la gente agresiva, dañina; que se tranquilice, que los malos tratos ya pasaron.\nRecordarle a las personas que en la actualidad nos aman, nos cuidan y nos respetan, y prometerle no exponerlo nuevamente al maltrato y defenderlo si esto se produce.\nSi es un niño que sufre por soledad, le diremos que seremos más sociables, más comunicativos, compartiendo los buenos y malos momentos, y que no nos quedaremos solos en nuestra vida de adultos, con todas nuestras responsabilidades y preocupaciones.\nUna vez que las personas han recuperado y cuidado al niño herido, la natural energía de este chico maravilloso comienza a surgir.\nEl niño interior ya está restaurado y se convierte en una fuente de vitalidad. De esta manera, se recupera nuestro potencial innato para explorar, asombrarnos, ser creativos y disfrutar de la vida.\nniño que sufre por soledad, le diremos que seremos más sociables, más comunicativos, compartiendo los buenos y malos momentos, y que no nos quedaremos solos en nuestra vida de adultos, con todas nuestras responsabilidades y preocupaciones.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 9:17 0 comentarios\nMantenga una actitud positiva y disponga del tiempo suficiente\nUse un tono suave pero firme a la vez.\nEntonar una canción, música o aromas favorece a relajar el ambiente.\nTrate de seguir la rutina que anteriormente tenía el paciente a la hora de bañarse.\nDele instrucciones de manera simple, clara, precisa, usando frases cortas\nVerbalice las acciones que Ud., está llevando a cabo, ello le brindará confianza.\nPrepare su vestimenta previamente.\nRegule la temperatura del agua.\nPrepare los utensilios del baño.\nValore la ayuda que la persona necesita, habrá quien requiera de mayor soporte que otros, permita que ellos cooperen hasta donde sea posible, según sus capacidades.\nLos pasamanos o sillas especiales para el baño pueden implementarse y proporcionan seguridad.\nUsar regaderas manuales o de manguera es factible, ya que ud., puede regular mejor la presión del agua que ésta sea suave y dirigirla hacia partes específicas del cuerpo, disminuyendo el impacto el chorro como el de las regaderas convencionales.\nPuede cubrir con una toalla sus partes íntimas.\nTrate de que sienta la textura del jabón o del shampoo, háblele de la suavidad y aromas, procure que lo disfrute.\nAl secar frote suavemente y cariñosamente, comente lo bien que se ve!!!\nUse desodorante, cremas que suavicen su piel.\nConforme avanza la enfermedad, la persona puede tener mayor dificultad tanto en seleccionar su ropa como vestirse.\nPrepare la vestimenta para cada ocasión.\nPuede acomodarlas en el orden en que las vamos tomando para vestir.\nUse ropa cómoda, durable y fácil de lavar.\nEn lugar de botones y cremalleras podemos modificar la vestimenta usando velcro, incluso en algunos estilos de calzado se utiliza y es más cómodo.\nSi a su familiar le gusta una determinada ropa o color de vestimenta, puede adquirir varios juegos de ellos, trate de no contradecirlo.\nProcure que su cabello se vea bien peinado, llévelo con regularidad a la peluquería o salón de belleza o bien puede contratar a alguien que acuda a casa para dicho arreglo o ud,. mismo o alguien de la familia puede aprender a hacerlo.\nCortar la uñas de las manos y pies es importante. Principalmente revisar las uñas de los pies con frecuencia para evitar uñas enterradas, úlceras, hongos etc.,\nLoción y cremas aromáticas son un estímulo así mismo elogiarlo!\nEl cuidado de la Higiene bucal contribuye a evitar infecciones y a mantener una buena nutrición\nBusque un dentista de su confianza y que tenga experiencia en el trabajo con personas con demencia.\nAyude a su familiar a cepillar los dientes, utilice la imitación, es decir, cepíllese los dientes junto con él o ella.\nDiga indicaciones simples y ayúdelo a tomar el cepillo.\nRevise las dentaduras postizas, si realmente se ajustan o están bien colocada, o si molesta, verifique que no haya inflamaciones.\nRevise que no existan úlceras o piezas flojas que lo induzcan a evitar alimentarse.\nUse enjuague bucal y solicite el consejo del dentista..\n¡Elogie a su familiar por lo bien que luce y a usted mismo por su tiempo, esfuerzo, paciencia y cariño!\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 11:54 0 comentarios\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 11:29 0 comentarios\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 10:28 0 comentarios\nJuan es un adulto mayor que conoció a la Limeña Juanita , la mujer de sus sueños, luego de estar diez años sin un perrito que le ladrara. ¿Amor a primera vista en un club de ancianos? ¿Una junta de amigos? ¿Se conocieron alimentando palomas? Nada, su flechazo fue parlando por un chat.\nTodo partió cuando Don Juan quiso volver a sentir mariposas en su guatita y le pidió a sus hijas que le hicieran un perfil, bajo el seudónimo de "Solitario", en el sitio web Match.com, una página online que sirve para buscar medias naranjas.\nComo para el hombre un computador es más raro que una gallina fucsia, tuvo que ser asesorado por sus retoños para que no lo pillara la tecnología. Gastón reconoce que le costó más aprender a usar el chat y los mail que encontrar a su otra mitad.\n"Lo más difícil fue usar el mouse para buscar los iconos del chat. A veces se me caía la página y no sabía qué hacer. Era un suplicio porque no podía hablar con ella. Ahora me manejo bien", señaló.\nTan pulento le fue en el chateo, que actualmente lleva tres meses con su pareja. Todos los fines de semana se ven y aprovechan el tiempo perdido paseando por la Plaza de Miraflores. Cuando no se pueden juntar, se tapan con correos electrónicos para contarse cómo les va.\nJuanita Perez, Gerente de Desarrollo del portal de citas online, reveló que en Latinoamérica el 30% de la base de datos del sitio, tiene más de 50 años".\nLa profesional piensa que las personas adultas están dejando sus miedos de lado porque ahora la gente "no tiene tiempo de salir todos los días a un bar o a una reunión de amigos y en los sitios de internet pueden conversar desde su casa".\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 13:42 0 comentarios\nSer capaz de ser anciano hoy\nLlegar a “adulto mayor”, “joven de la tercera edad”, o más comúnmente llamado “viejo” no es siempre el final feliz de un cuento. Conflictos, muchas veces debidos a la cultura occidental en la que estamos insertos, hacen que los ancianos sean discriminados, excluidos, o se sientan incapacitados. La doctora María Isolina Dabove, explica cuándo es que una persona realmente ya no es capaz de actuar por sí misma, y aclara el panorama en cuanto al amor y la sexualidad en la vejez.\nLa doctora María Isolina Dabove es Doctora en Derecho por la Universidad Carlos III de Madrid, y Directora del Centro de Investigaciones en Derecho de la Ancianidad de la Facultad de Derecho de la Universidad Nacional de Rosario.\nPara comenzar a introducir el tema, cabe la siguiente definición a cargo de la doctora. Dabove: “La ancianidad es la última etapa que nos toca vivir, cuando tenemos la suerte de llegar a lo que se llama “edad jubilatoria, es decir 60/65 años, tanto si se la persona se encuentra o no en condiciones de jubilarse desde el punto de vista jurídico”.\nNuestra cultura tiene por costumbre caer en la conclusión de que la vejez implica la incapacidad. Es sabido que al llegar a una determinada edad, las personas pierden agilidad, sus cuerpos ya no responden como cuando eran jóvenes, y suelen tener inconvenientes propios de personas que ya han vivido muchos años, y se han encargado de llevar adelante hijos, casas, y trabajos. Y es así, que a veces las familias, ante la situación de un adulto mayor que intenta colaborar en la casa, o de hacer determinadas tareas que antes hacia con facilidad, para protegerlos o por temor a que se lastimen, lo terminan haciendo sentir como inútil o incapaz.\nPor consiguiente, la doctora. Dabove explicó: “Uno de los problemas más importantes que sufre un anciano, ocurre dentro del seno familiar. La discriminación se manifiesta a través de situaciones de violencia familiar, y por otro lado por medio del abandono, afectivo en primer lugar, que luego se traduce en económico, y luego en abandono social. La violencia hacia el viejo es psicológica, no física. Al él no se le pega, sino que se lo maltrata psicológicamente, se le hace sentir que no sirve para nada, que constituye una carga para la familia, y esto sucede tanto con malas como con buenas intenciones. A veces, la familia, para cuidarlo, lo termina colocando, sin querer, en el papel de inservible, y a lo mejor el anciano está perfecto por la edad que tiene, y puede hacer muchas cosas. Esto, a la larga, va corroyendo la identidad de ese viejo. Y las capacidades que posee, que conserva, indefectiblemente las va perdiendo. De esta manera se desarrollan sistemas paternalistas excesivos”.\nPor otro lado, la profesional explicitó que existe un tema fundamental, que es el amor y la sexualidad en la vejez. Dijo: “Hay un tabú social, y más aun familiar, respecto del amor y la sexualidad en la vejez. La reacción de los parientes, en casos en que un anciano decide casarse porque se ha enamorado, es casi siempre mala, se crean escenas dramáticas, se generan grandes discusiones por el simple hecho de que esta persona quiere ejercer un derecho que tiene, y que tendrá hasta el día de su muerte”. A lo anterior, agregó que ella aconseja que si la persona no ha sido declarado incapaz o inhabilitado por ley, es autónoma, tiene derecho a equivocarse, y por ende es libre de decidir por si misma. La familia debería aceptar su voluntad.\nEn cuanto a la sexualidad en la vejez, la sociedad en general ve como una degeneración que una persona anciana, ya sea varón o mujer, tenga una necesidad sexual, y de esa manera tenga un encuentro con alguien para desarrollar este aspecto de su vida. “Se piensa que la sexualidad es exclusiva de la juventud, y se olvida que forma parte de las necesidades biológicas del ser humano, como comer, comunicarse, entre otras.”\n¿Hasta que edad una persona está capacitada para decidir y actuar por sí mismo, es decir, es capaz con todo el sentido de la palabra?\nSegún la doctora, en este punto suelen existir confusiones: “desde el derecho la persona es capaz desde los 21 años, como está inscripto en nuestro Código Civil, a menos que se la haya emancipado judicialmente, o por autorización de los padres, o bien por matrimonio. Esa capacidad es plena a partir de dicha edad, y la misma no se pierde, a menos que el sujeto fallezca, o que a la se lo incapacite o inhabilite por medio de la ley. La capacidad es un atributo de la persona, del ser humano, así es como lo entiende el Derecho, y eso le permite a la persona decidir, ejercer, y realizar su vida, siempre en el marco de la ley. Ninguna persona por llegar a una determinada edad se incapacita automáticamente, es decir, ella sigue siendo capaz jurídicamente hablando”.\nExisten dos mecanismos que son utilizados para los casos extremos. Por un lado, la “incapacitación” que se efectúa cuando el individuo es afectado por demencia grave (por ejemplo, si padece Alzheimer). La persona ya no podrá ejercer sus derechos, sino que lo hará por medio de un representante, que se encargara de decidir en su lugar.\nEn segundo lugar, la “inhabilitación” es la otra opción, a través del cual se protege al anciano cuando se presentan casos de: embriaguez habitual, uso de estupefacientes, entre otras. Cabe mencionar que la persona no pierde la capacidad de ejercer sus derechos, como sí ocurre en la incapacitación, pero los mismos tienen que ser ejecutados con la asistencia de un curador, siempre que se trate de la administración de sus bienes, y no en otros, por ejemplo, cuando se quiere contraer matrimonio.\nEstudiando la ancianidad\nEl Centro de Investigaciones en Derecho de la Ancianidad de la Facultad de Derecho de la Universidad Nacional de Rosario, dirigido por la doctora Dabove, es único con sus características en el país. En el mismo se trabaja de manera interdisciplinaria, y está integrado por Abogados, Trabajadores Sociales, Médicos, Terapeutas Ocupacionales, Psicólogos, un Arquitecto, y un Economista, y estudiantes de Derecho, Comunicación Social, y Medicina. Esta unidad se dedica a indagar acerca de los derechos del anciano, así como su integración a la familia y a la sociedad.\nLas actividades que se desarrollan en el Centro son de investigación, docencia, y además se realizan tareas de extensión, es decir, acciones dirigidas a la comunidad y no a la Facultad. Este año, por sexta vez consecutiva, se reeditará el ciclo de cine “La ancianidad con los ojos del cine”, y desde el 2007 la idea es “ir hacia” las instituciones, modalidad itinerante por la que se ha optado para acercar a distintos geriátricos, y puntos estratégicos de la ciudad de Rosario, buenas películas para que sean disfrutadas especialmente por los ancianos.\nEs importante destacar que el Centro de investigaciones brinda asesoramiento jurídico gratuito a personas mayores sobre los derechos de la ancianidad. El mismo es llevado a cabo todos los jueves de 16:00 a 18:00 horas, en la Facultad de Derecho, primer piso. Por consultas, e inquietudes, dejamos a su disposición el correo electrónico del centro: centro_ancianidad@yahoo.com.ar\nVarias maneras de decirlo\nDetrás de los distintos modos que se utilizan generalmente para denominar a esta fase como “Tercera edad”, “adultos mayores”, o “personas de edad”, hay una ideología, una manera de entender la vida, pero todas tienen algo en común: esconden el propósito de no decir con todas las letras que estamos hablando de “los viejos”, de los ancianos, de aquellos que están atravesando la parte final de sus vidas. Como subrayó la doctora Dabove: “Esta estrategia de ocultamiento de la última etapa viene asociado con un miedo ancestral a vivir este ultimo estadio. Sabemos que la vida se cierra con la muerte, de manera que tomar conciencia de que estamos atravesando la última etapa, significa asumir también que nos vamos a morir. Esto influye en la cultura para no llamar a las cosas por su nombre”.\nUna de las temáticas que han sido más discutidas desde el centro de estudios es la manera de nombrar a la última etapa. “Se conversa bastante sobre este tema, y se ha llegado a la conclusión de que el término “ancianidad” es el más neutral, ya que no conlleva connotaciones peyorativas como la palabra “viejo”, pero tampoco oculta el hecho de referirnos a personas que están experimentando la mencionada fase de la vida. Cabe aclarar que la palabra “ancianidad” viene del Romance, de fines de la Edad Media, y significa “el de antes, el que tiene un pasado mayoritario a la esperanza de vida que le toca transitar”.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 20:18 0 comentarios\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 18:30 0 comentarios\nAprende cómo destacar tus mejores atributos a esta edad!\nAl probar algo nuevo, hay que procurar que la ropa no parezca inapropiada para su edad.\nAlgunas prendas diferentes para las personas mayores serían faldas de jean o tipo campesina, puños y dobladillos deshilachados, y cuero repujado. Además, la mujer de hoy tiene más opciones para elegir.\nPuede estar bien a la moda con zapatos de taco alto y un sombrero, o simplemente un par de pantalones vaqueros y una blusa. Lo mismo se aplica a los hombres, ya que no tienen que atenerse a los trajes y chaquetas convencionales, pudiendo vestir blazers y otras prendas de lana.\nNUNCA ESTÁS SOLO?\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 8:12 0 comentarios\nTiene más de 70 años, luce una figura espléndida y siempre va vestida con acierto. En este look mantiene la informalidad de la ocasión, en un estreno de cine de verano, y le pone un toque muy fashion y trendy con la chaqueta de motociclista en tono dorado. Bien!\nDetalle de su chaquetas de buena factura. La moda, a todas la edades, es cuestión de actitud, de asumir nuestros años y de mezclar con certeza las piezas básicas, las clásicas y algunas tendencias.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 8:10 0 comentarios\n¿Es usted un adulto que ha considerado la ortodoncia, pero se han aplazado por la idea de un pedazo de metal y el dolor? Bueno no se!\nA través de los avances continuos en el campo de la Ortodoncia, el tratamiento actual es más refinado y los materiales utilizados son más fuertes y menos intrusiva.\nNo hay soportes de metal más voluminosos o “vías del tren ‘corriendo en los dientes! Muchos tratamientos de ortodoncia son ahora tan discretas que nadie siquiera sabe que está usando. Sólo algunos de los avances en ortodoncia incluyen;\n* Entre paréntesis son más pequeños y algunos son claras\n* Los tiempos de tratamiento son más cortos\n* Los alambres del arco (la conexión entre paréntesis) se fijan de manera diferente para evitar la irritación de las encías y la mejilla\n* Invisalign (la forma invisible de enderezar los dientes) ya está disponible\nSi usted es un adulto de considerar el tratamiento de ortodoncia, póngase en contacto con West Hills Family Dentistry Center hoy y concertar una consulta. Nuestro equipo amable y conocedor contestará cualquier pregunta que pueda tener y le aconsejará sobre el mejor curso de tratamiento.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 16:24 0 comentarios\nLa investigación, que da nuevas luces sobre como perciben y utilizan las herramientas de interacción vía red aquellos que nacieron cuando los modos de comunicarse con los demás eran bastante limitados, permitirá no sólo conocer las costumbres de un grupo en especifico, sino que focalizar los esfuerzos de los programadores para integrarlos aún más a todo lo que rodea el mundo de las redes sociales\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 15:06 0 comentarios\nNacieron en otros tiempos. Crecieron con herramientas de comunicación muy distintas. Pero no se quedan afuera de la revolución tecnológica. En San Luis, cientos de adulos mayores se han animado a vencer sus miedos y se adentraron en el mundo digital con la iniciativa “Abuelos en red”.\nSe trata de un curso de informática para jóvenes de la tercera edad´ que organiza desde el 2007 el Banco Supervielle, con el auspicio de la ULP. En el 2008, más de 200 abuelos aprendieron el manejo de aplicaciones de oficina, navegación en la web, uso de correo electrónico y blogs, entre otros contenidos.\n“Yo conocía algo del manejo de la computadora, pero ahora aprendí a entrar a internet y pude comunicarme con mi sobrino que está en España. Hace cinco años que no lo veo. A él le envié mi primer e-mail”, comentó María Anello, de 70 años, a quien la inclusión digital le permitió el contacto con un ser querido, a miles de kilómetros de distancia.\nPara muchos abuelos la edad avanzada no es sinónimo de pasividad. Como es el caso de Blanca Pascua, quien con 70 años se animó a transitar el camino de la informática. “Mi marido y mis nietos me dijeron que tenía que aprender computación para comunicarme con ellos a través de correo electrónico. Aprender a esta edad nos mantiene activos y al día con la tecnología”.\nUn caso especial. Víctor Hugo Guevara tiene 81 años y fue el único alumno que tuvo asistencia perfecta en el desarrollo del curso. “Esta experiencia me pareció magnífica dada la edad que tengo. Lo hice con tal entusiasmo que no falté nunca”.\nPero el aprendizaje es sólo parte de lo que se obtiene en la capacitación. Así lo atestigua Víctor. “Hemos tenido un compañerismo permanente. Como broche de oro del curso hice una reunión en mi casa, todo un día. Haber hecho nuevos amigos fue la experiencia más linda”.\nEsta actividad se replica en distintas oportunidades al año, para diferentes grupos. Durante el 2009 se prevé ofrecer un segundo nivel para los abuelos que ya participaron y completaron el nivel básico. La idea es que profundicen aún más sus conocimientos en temáticas como redes sociales y que se sumen a ellas.\nGloria Mosquera, responsable del Programa Capacitación de la Universidad, explicó que con Abuelos en red se da una gran oportunidad de inclusión digital a gente que quizá no podría hacerlo de otra manera.\n“Además de aprendizaje los abuelos encuentran nuevos amigos. Creo que cuando uno se jubila la soledad llega más rápido, entonces no sólo estamos incluyendo digitalmente sino también socialmente”, comentó Mosquera.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 14:45 0 comentarios\nDe acuerdo con la neuróloga Andrea Slachevsky, coordinadora del grupo de Demencias y Neurología Cognitiva de la Sociedad de Neurología, Psiquiatría y Neurocirugía de Chile, las personas que experimentan un envejecimiento normal no presentan deterioro de su memoria. Es decir, la pérdida de la memoria no es una característica normal o esperable en el envejecimiento. Si una persona empieza a olvidar las cosas padece una enfermedad y por ende debe consultar a un médico.\nAsí pues, explicaba la misma doctora, (yo no soy ningún experto en esta materia) “el problema es que las personas muchas veces confunden por ejemplo los primeros síntomas de Alzheimer con señales de un envejecimiento normal, por lo que se dejan estar y consultan recién cuando ya hay un deterioro muy acentuado de la memoria”.\nAsí pues en el caso del Alzheimer, es muy necesario hacer un diagnóstico temprano de este mal, de manera que si es el caso se inicien a tiempo los tratamientos que ayuden a hacer más lenta su progresión y evitar así situaciones riesgosas para el paciente, su calidad de vida y la de sus familiares o cuidadores.\nNo iniciar tempranamente un tratamiento por Alzheimer podría derivar en serias consecuencias, no sólo desde el punto de vista de la progresión de la enfermedad. “Un diagnóstico precoz permite tomar medidas para evitar consecuencias importantes, tales como que el paciente se pierda, sufra accidentes domésticos o de tránsito o se vea afectado por problemas económicos derivados del mal manejo del dinero. Al mismo tiempo, se pueden instaurar tratamientos que pueden ayudar a aminorar los síntomas”, destacaba la doctora Slachevsky.\nCuales serían algunas señales de alerta ante esta enfermedad\n- El repetir mucho las mismas cosas\n- Olvidos reiterados, frecuentes y progresivos.\n- Pérdida de objetos cada vez más frecuente.\n- Confusión con el manejo de citas u horas agendadas.\n- Confusión con medicamentos.\n- Cambios en el humor o en el estado de ánimo. La persona se pone más irritable o apática.\nEl acudir a un médico en estos casos puede ayudar también a descartar que estos síntomas se presenten a causa de otras patologías ajenas al Alzheimer, como depresiones, abusos de sustancias o medicamentos, etc.\nEl diagnóstico precoz del Alzheimer permite iniciar a tiempo un tratamiento farmacológico con impacto en el paciente. “Aunque no haya una cura para la enfermedad, y sabemos que por el momento no podemos detenerla, con un diagnóstico precoz se pueden instaurar tratamientos que pueden ayudar a aminorar los síntomas”, nuevamente la doctora Slachevsky.\nLos tratamientos farmacológicos como los no farmacológicos iniciados tempranamente permiten que la intensidad de los síntomas disminuyan. “Con los tratamientos lo que se obtiene en general es una mejoría leve a moderada. No significa que con los tratamientos se va a retrasar el inicio de la enfermedad, sino que se va a permitir iniciar un tratamiento en etapas leves haciendo que persona se mantenga más en ese nivel de la enfermedad”\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 18:19 1 comentarios\nUtiliza metodos para mejorar la memoria con personas mayores\nAl utilizar metodos para mejorar la memoria con adultos mayores, puedes recomendar actividades de memoria para mayores, las cuales benefician de una manera sorprendente a tus allegados o amigos y pueden llegar a fortalecer una unión familiar mucho mejor, por otro lado, no solamente estás ayudándolo al bienestar personal sino que a la vez te sirve para tú futuro personal. Una encuesta que realice con mis familiares mayores más allegados, les consultaba que cuando fue el tiempo en el transcurso de su vida o propiamente la edad en qué ellos comenzaron a sentir que iban perdiendo o sintiendo que su memoria estaba fallando y además de eso, por qué motivo fue que iban perdiendo su memoria.\nLas primeras respuestas a esas preguntas para poderlas compartir con usted que lee este artículo, fueron las siguientes:\nUn familiar de género masculino me comentaba que él comenzó a sentir que perdía la memoria a la edad de 60 años, con anégdotas como la siguiente; iba caminando del parque hacia mi casa y por un momento en el tiempo me quede meditando si era la entrada correcta o no, en ese momento me di cuenta que estaba perdiendo un poco la memoria.\nLuego otro familiar de género femenino me contaba que calcula que como a la edad de 50 años comenzó a fallarle uno de nuestros organos más importantes en nuestra vida, por un motivo de cuidado y salud, ella al operarse de la apéndice se complico un poco en el hospital y paso inconsciente por un lapso de tiempo, por lo cual me comentaba que se le olvidaba ciertas reuniones familiares, citas en lugares específicos por lapsos de tiempo, refiriéndome a segundos o minutos, donde le perjudicaba un poco a la hora de llegar puntualmente.\nPor esas respuestas y anégdotas de personas como usted o familiares que conozca que puedan o estén pasando por esa situación, les recomiendo utilizar estos 3 metodos para mejorar la memoria de adultos mayores:\nEscuche música de sonidos de la naturaleza por alrededor de 30 minutos al día, en un lugar donde le permita relajarse.\nEl descanso en lapsos de 1 hora a mitad del día por una semana, ya que le ayudará al cuerpo a recargarse.\nLa buena alimentación es uno de los metodos más importantes para la regeneración del cuerpo y evitar el envejecimiento mental.\nQué tal si lo haces ahora, comienza esta misma semana a probar estos metodos para mejorar la memoria y veras como mejora tu atencion y concentracion en las cosas que vas haciendo durante el transcurso del día. Escríbeme para conocer como te fue y también cuéntame cuales son tus mayores problemas a la hora de tratar de mejorar tu memoria.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 17:30 0 comentarios\nDesde que Bang and Dyerberg sugirieron en los años 70 que los omega-3 podrían ser cardioprotectores, basados en sus estudios observacionales en esquimales y daneses, han corrido ríos de tinta en relación con este tema. Los resultados han sido muy variados dependiendo del diseño de los estudios, la población incluida, y la manera de suministrar los omega-3 (en el caso de los estudios de intervención).\nEl estudio que publica la revista 'NEJM', que cuestiona la efectividad de los suplementos de omega-3, es, por lo tanto, una investigación más que de momento añade leña al fuego de la confusión. Por ejemplo, en la misma semana ha aparecido otro trabajo, este con diseño de meta análisis, es decir, un análisis conjunto de múltiples estudios, que viene a demostrar que el consumo de omega-3 disminuye el riesgo de fallo cardiaco en un 15%.\nBasado en estos últimos resultados, uno de los líderes de opinión en el tema de los omega-3 y riesgo cardiovascular, Dariush Mozaffarian, ha declarado públicamente que "el pescado y los omega-3 deberían ser la primera línea de defensa contra la muerte provocada por las enfermedades del corazón", lo que evidentemente contrasta con la falta de protección sobre muerte cardiovascular encontrada por los investigadores del estudio 'ORIGIN', llevado a cabo en sujetos con problemas de prediabetes o diabetes y utilizando suplementos de omega-3 (aproximadamente 1 gramo por día).\nEn cuanto a cuál es la mejor forma de consumir estos ácidos grasos omega-3, bien a través de suplementos o mediante la ingesta de pescado, ha sido un tema de debate durante muchos años y probablemente lo seguirá siendo en el futuro. Basados en el éxito del reduccionismo que tuvo lugar cuando los problemas nutricionales eran principalmente de deficiencias, en cuyo caso la administración de un compuesto aislado como una vitamina podía paliar el problema, se ha seguido con el mismo proceso de simplificación y se ha extrapolado para las enfermedades más complejas con las que nos enfrentamos hoy en día.\nHasta ahora, y por regla general, el uso de componentes aislados, bien sea una vitamina u otra sustancia, como un mineral o como en este caso un aceite, han fallado en alcanzar o demostrar sus objetivos. Lo que ha dado origen a un movimiento de investigadores que opina que la matriz es importante, es decir, que el alimento 'per se' es importante para conseguir los propósitos y que el pescado puede ser más beneficioso en conjunto que simplemente los suplementos. Si esto es o no cierto necesita demostración y ésta no será fácil ni barata. Obviamente, lo ideal sería el permanecer saludable utilizando un patrón de dieta adecuado, como es en nuestro caso el mediterráneo.\nPor otro lado, no se trata sólo de una cuestión de qué se come sino de cuándo se empieza a tomar esta dieta y de cómo pueden variar sus efectos en función de la edad y de las características personales. Es muy probable que el efecto no positivo detectado en el estudio de 'NEJM' sea diferente en otras poblaciones, y de hecho este parece ser el caso como se aprecia en los resultados de estudios individuales y de meta análisis. En mi opinión, la prevención debe empezarse de forma temprana, cuando ya se tiene la enfermedad no hablamos de prevención sino de terapia, y el armamento para ambas aproximaciones puede ser diferente.\nLos omega-3 han tenido un papel importante en el desarrollo cognitivo del homo sapiens y, evidentemente, dada su naturaleza esencial debemos consumirlos y tienen que ser parte de nuestra dieta, preferiblemente como pescado (aunque también se pueden conseguir, aunque con menos rendimiento, de plantas). Si los suplementos son o no necesarios y beneficiosos va a depender de la dieta base y de las características genéticas de cada individuo y tal como se plantean los estudios que hemos visto, éstos no nos va a resolver este dilema.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 18:00 0 comentarios\nLas enfermedades que producen pérdidas auditivas se clasifican en los siguientes tipos:\nLa pérdida de la audición que acompaña al envejecimiento, es la alteración sensorial corregible que muchas veces pasa desapercibida ante el equipo de salud. El cambio más conocido de la audición que se relaciona con el envejecimiento, es la presbiacusia. El síndrome de la presbiacusia muestra componentes de los tipos de sordera de conducción y percepción neurosensitiva. La manifestación más característica consiste en el descenso de la percepción de los tonos de alta frecuencia.\nEn la presbiacusia, se oye al mismo tiempo una distorsión de múltiples sonidos sin que pueda distinguirse la voz o tono que se desea escuchar. Así sucede con el ruido de fondo, con una referencia o nivel de amplificación similar. Hay que saber que cuando se grita a un adulto mayor con presbiacusia, en lugar de conversar con él, se entabla la peor comunicación posible: tonos muy elevados, distorsión vocal y facial.\nLa causa de sordera de conducción puede deberse a problemas del oído externo. El taponamiento de cerumen constituye la causa más frecuente de sordera de conducción, suele pasar desapercibido en muchos adultos mayores con alteración auditiva.\nLos adultos mayores con prótesis dentales totales en la arcada superior en inferior, empeoran significativamente su audición cuando se extraen las prótesis. La mejoría de la conducción ósea, que se logra con las prótesis en posición, apoyada contra la mandíbula y el maxilar superior, constituye una ayuda valiosísima para la audición. La mejoría de la fonación vocal que se obtiene con la prótesis permite reconocer mejor la voz y la comunicación.\nExiste un vínculo conocido entre el “habla y la audición” que se establece en la infancia y puede manifestarse de nuevo en la tercera edad, ya que muchos adultos mayores con problemas de audición se van retrayendo progresivamente y dejan de comunicarse. La audición repercute también en la vida emocional e intelectual. La capacidad para entender el sentido de los sonidos ambientales relaja al adulto mayor agitado y ansioso, con trastornos cognitivos y mitiga sus brotes de conductas agresivas.\n· Si deseas extraer un tapón de cerumen del oído externo, acude con una persona entrenada para evitar complicaciones, por ejemplo: crisis vertiginosa.\n· Acude con tu especialista para evaluar la función auditiva y el tratamiento si procede.\n· Si padeces de sordera, considera la posibilidad de usar un instrumento amplificador, como el audífono, si el médico lo indica.\n· Cuando la sordera no tenga tratamiento y esté contraindicado el audífono, es fácil aprender a leer los labios de la otra persona, para lograr comunicarse.\n· Evita la automedicación frente a los síntomas de mareo, pérdida del equilibrio o zumbido de oído.\n✔ Es necesario hacer conciencia sobre los riesgos y consecuencias que tiene para el adulto mayor el no poder comunicarse.\n✔ Genera múltiples beneficios la integración del adulto mayor con problemas de audición en grupos de apoyo comunitarios u otras instancias por los que muestre interés.\n✔ No es conveniente gritar para hacerse entender. Sugerimos reemplazar este modo por un hablar lento, bien pronunciado, mirando directamente a la cara del adulto mayor.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 13:50 0 comentarios\nVivir más y tener una muy buena vejez depende del disfrute personal y social pero hay que atender a una serie de conductas que nos ayudan a proteger nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma.\nDe nada sirve aumentar años a la vida si estos no son placenteros y no nos ayudan a seguir enriqueciéndonos espiritualmente. Así pues, el gran desafío frente a las enormes posibilidades de la medicina del siglo XXI es que las miles de personas que hoy pueden superar las expectativas de vida de sus antepasados lo hagan de la menor forma posible. Vivir más y vivir mejor.\nCuál es el costo de este bienestar? Amigos, aquí más que el dinero y seguridad económica, difíciles tratamientos, cosméticos o medicamentos de alto diseño, la moneda de intercambio es el tiempo y la irrevocable decisión de querer envejecer bien.\nHe aquí 20 conductas esenciales para poder disfrutar al máximo la vejez, relacionadas con la nutrición, la vida social, las actividades personales y otros ámbitos de la vida cotidiana:\nPara una vejez saludable : una buena nutrición\n1. Beba vino moderamente, es decir si se puede una copa de vino al día, de cerveza o una pequeña medida de licor al día. Una medida que parece contar con la aceptación de muchos médicos aunque sin temor a equivocarme el componente realmente saludable en el caso de estas bebidas es el resveratrol, una especie de polifenol que ha demostrado además de tener cierta acción anti inflamatoria, positivos efectos sobre la aparición de células tumorales y sobre la progresión y desarrollo de los tumores.\n2. Coma si es posible hasta cinco piezas de frutas o vegetables por día. Cuanto más crudos mejor y de entre estos concretamente coma tomate, rico en licopeno, si es posible todos los días. El tomate nos ayuda a prevenir cierto tipo de enfermedades sobre todo vinculadas a la próstata. El jugo de naranja recién exprimida la fruta proporciona vitaminas, antioxidante y flavonoides con efecto protector sobre los vasos (arterias y venas) y otros órganos.\n3. Evite comer carnes rojas más de una vez a la semana. Su alto consumo hoy se asocia estadísticamente con los infartos y el cáncer de colon….el pollo es más barato. Igualmente mantenga a raya el azúcar y los productos endulzados de forma artificial. Quizás suena dramático pero como medida de orientación, no consuma más de cuatro tazas y media de bebidas azucaradas por semana. Sea muy dulce pero con lo que le rodean.\n4. Beba mucha agua y, si es agua agua mineral procure que no sea en envase plástico. El Bisfenol A, es una sustancia presente en numerosos productos fabricados con policarbonato y puede provocar graves alteraciones en el metabolismo de la glucosa y de los lípidos así como estrés oxidativo y, por tanto, serios problemas de salud. De hecho está demostrada su relación con las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y las alteraciones hepáticas.\nDiariamente nuestro cuerpo realiza un sinnúmero de procesos en los que se pierde agua, por lo que la piel tiende a resecarse y disminuye la humedad necesaria para que nuestro organismo funcione bien. Beba como mínimo 2 litros de agua pura al día.\n5. Utilice aceite de oliva para las comidas. Entre otras muchas virtudes, este tipo de aceite de uso milenario es rico en vitaminas A, D, K y E, antioxidante y retarda el envejecimiento de las células. Por otra parte, evite al máximo las frituras. Esta aportan gran cantidad de ácidos grasos y pueden formar sustancias cancerígenas con los almidones.\nVejez activa : manténgase en forma.\n6. En cualesquier gimnasio hoy en día te hablan de la edad cronológica y de la edad física de tu cuerpo. Esto último de acuerdo con varios parámetros que asocian tu cuerpo al estado ideal de una persona de determinada edad. Así pues puedes tener 60 años pero tener estado físico de un hombre o mujer de 75 ó la de un hombre o mujer de 50. El ejercicio se hace más importante a medida que pasan los años, cuando empezamos a padecer alguna enfermedad degenerativa o cuando tenemos sobre peso. Es más, llegados a este momento es cuando vemos los mayores frutos de haber realizado ejercicio.\nLos beneficios del ejercicio físico son demasiados….por nombrar algunos:\n• Mayor eficiencia de pulmones y corazón.\n• Mejores niveles de colesterol.\n• Mayor masa muscular y fuerza.\n• Menor presión arterial.\n• Menor riesgo de enfermedades como diabetes y enfermedad del corazón.\n• Más energía.\n• Mejor calidad de sueño.\n• Mayor capacidad para adaptarse al estrés.\n• Mayor agudeza mental.\n• Mejor postura.\n• Mejor imagen de sí mismo.\n• Más oportunidades de hacer amigos.\n• Más capacidades físicas.\n• Mejor sistema inmunológico.\n• Mejor capacidad para resolver problemas.\n• Menor deterioro de capacidad mental con la edad.\nEjercítense por favor, pero para ello no necesita estrictamente frecuentar un gimnasio de paga. Hay que mantenerse activos siempre, en el trabajo y en los momentos de distracción. Recuerde que la comodidad excesiva es su peor enemigo. El sedentarismo constituye uno de los mayores enemigos de la vitalidad a largo plazo.\nA mayor edad no podrá realizar cierto tipo de ejercicios o deportes de impacto pero haga algo de gimnasia en casa, camine mucho, use algunos pequeños aparatos de fuerza muscular moderada, incluso caseros. Suba escaleras (huya del ascensor), haga sus estiramientos. Lo que importa es la constancia y la adecuación a la persona.\nMedidas de autocuidado para llegar a una vejez feliz\n7. Que no le vengan sorpresas desagradables. Controle su tensión arterial, una tensión alta no controlada es enemiga de la longevidad. Realice chequeos médicos cada año….doppler carotídeo, medición de homocisteína, glucosa, etc. Diversos tipos de chequeos merecerían cada uno un aparatado diferente. Un cáncer por ejemplo tratado a tiempo tiene muchas posibilidades de ser curado o tratado con éxito.\n8. Por favor, manténgase delgado, no flaco sino delgado. La obesidad reduce en un alto índice la expectativa de llegar a los noventa. Si cuando se ducha, no se ve los dedos de los pies….o debe adelgazar o…está Ud embarazada.\n9. Tome dentro de sus posibilidades un suplemento alimenticio multivitamínico y multimineral. Consulte con su médico si está siguiendo un tratamiento pero normalmente este tipo de suplemento tienen un efecto muy positivo en su calidad de vida.\nLe recomiendo mucho además, complementos de Coenzima Q10 que generalmente se recomienda para proteger al organismo del envejecimiento prematuro. La coenzima 10 es tan importante para el organismo que se cree que sin su presencia la vida humana no sería posible. Entre sus beneficios, estimula el sistema inmune, aumenta la energía, provocando más tolerancia hacia las actividades físicas, y el aprovechamiento del oxígeno, incrementa la fuerza cardíaca, ayuda a reducir el peso, baja la presión arterial, mantiene óptimos los niveles de azúcar en sangre (glucosa), es desintoxicante, alivia el dolor muscular y colabora con los estados de debilitamiento.\nPara nuestra dieta, la coenzima Q19 está presente en las vísceras de los animales, sobre todo en corazón, riñón e hígado, en pescados como sardinas, atún y caballa y en el aceite de soja. También tienen grandes cantidades de coenzima Q10 las familias de los coles y las espinacas entre otros.\n10. Mantenga la menta activa…..usa calculadora lo menos posible. He visto con agrado y con desconcierto muchas veces que nuestros mayores son tremendamente hábiles para el cálculo mental. Los jóvenes de hoy, somos incapaces de hacer operaciones básicas sin tener que usar el celular o la calculadora. Realice actividades que desafíen su intelecto. Acordarse de una receta de cocina, un poema, hacer crucigramas, resolver problemas de ingenio y participar en debates de temas que le apacionen.\n11. Duerma bien y lo necesario. Un querido amigo mío me recomendaba así este hábito del sueño:\nUna hora duerme el gallo, dos el caballo, tres el santo, cuatro el que no es tanto, cinco el capuchino, seis el peregrino, siete el navegante, 8 el estudiante, 9 el muchacho y 10 el borracho….cuantas hora duerme Ud?\n12. Tenga una afición pero sobre nunca deje de tener una razón por la que vivir. Ante las mayores adversidades y atrocidades una ilusión por la que vivir puede ser la clave de su sobrevivencia. (le Recomiendo mucho el libro de Viktor E.Frankl, El Hombre en busca de sentido) Lea, lea mucho.\n13. Practique una terapia de crecimiento espiritual. Para quienes tienen fe, acérquese más a Dios. Para los que no, crezca, nunca deje de crecer interiormente. El poder que nos distingue por sobre todo en este mundo existe, es el poder espiritual. La forma más común de renunciar e él es pensar que no lo tenemos.\n14. Consolide sus lazos familiares y cultive sus redes sociales, de verdad, tenga muchos amigos. Avanzada la edad, reencuéntrese con los amigos de antaño. Para las mujeres platicar semanalmente con sus amigas es absolutamente beneficioso para la salud. Para los hombres también muy necesario, su forma de convivir es diferente, generalmente es en torno a una actividad. Llegada la jubilación hay más tiempo para cultivar la amistades y enriquecerse mutuamente. Muchas veces un hermano no será un amigo, pero un amigo será un hermano. Llénese de hermanos y hermanas.\nEl ostracismo es muy característico en algunas personas mayores que se quedan en su casa y no desean interactuar con nadie. Esto generalmente refuerza conductas perjudiciales como las manías, y la flexibilidad necesaria para comunicarse con los demás y aceptar diferente gustos, aficiones, costumbres y puntos de vista.\n15. Procure vivir en lugares con espacio, alejados de la contaminación los cables, las antenas y el ruido.\n16. Por favor, disculpe Ud pero no fume. Una excelente terapia para dejar de fumar es ver la radiografía de un pulmón fumador enfermo. Fumar es uno de los peores hábitos para mantenerse “joven” y sano. Fumar acelera la muerte celular y la calidad de la piel aumentando incluso la cantidad de arrugas.\n17. Cuide su exposición prolongada al sol. La radiación UV envejece de manera irreversible la piel y puede predisponer al cáncer de piel. Le fascina la playa?, ha probado vacacionar en la montaña o en una casa de campo?\n18. Pague sus deudas a tiempo, pida perdón y sepa disculparse a su mismo.\n19. Ríase más a menudo. La risa libera tenciones y pone en funcionamiento todos los músculos del cuerpo que se mueven a la par de unas buenas carcajadas. Ríase de si mismo.\n20. Por último, viva toda su vida y sobre todo su vejez en paz; no deje de hacer algo por los demás y tenga todos los día un detalle con la persona que ama.\nPublicado por Para el Adulto Mayor en 8:28 0 comentarios


Transparencia urge al Congreso elegir a titulares del TC y de la Defensoría del Pueblo\nTransparencia urge al Congreso elegir a titulares del TC y de la Defensoría del Pueblo Lima, set. 13 (ANDINA). El secretario general de la asociación civil Transparencia, Gerardo Távara, urgió hoy al Congreso de la República a elegir lo antes posible a los magistrados titulares del Tribunal Constitucional y de la Defensoría del Pueblo.\nGerardo Távara, secretario general de Transparencia. Foto: ANDINA/Juan Carlos Guzmán Negrini.\n“El Congreso tiene la responsabilidad de brindarle al país un Tribunal Constitucional completamente conformado y una Defensoría del Pueblo con un titular designado por el pleno. Ahí hay una tarea fundamental”, aseveró Távara en declaraciones a la agencia Andina.\nConsideró poco saludable que instituciones como el Tribunal Constitucional y la Defensoría del Pueblo no cuenten con sus miembros titulares por tanto tiempo como hasta ahora.\n“Nosotros esperamos que efectivamente el Congreso cumpla en los plazos adecuados, con designar a los mejores y más competentes profesionales para esos cargos”, anotó.\nLa elección del nuevo defensor del Pueblo y los magistrados del TC se realizará mediante el mecanismo de invitación y que será una comisión especial multipartidaria la encargada de hacer la propuesta.\nDicha comisión está conformada por los voceros de las bancadas parlamentarias.\nDe otro lado, Távara desestimó la posibilidad de que a estas alturas se piense en generar un debate sobre la reforma de la Constitución, en un contexto en que hay diversas prioridades para el Congreso como la elección de los magistrados del TC y el defensor del Pueblo.\n“Son varios cargos importantes para la democracia y hay que asumirlos con mucha responsabilidad y seriedad”, subrayó Távara.


LA IGLESIA APOSTÓLICA :: SABAOT\nInicio > LA IGLESIA APOSTÓLICA\nAlgunos de las iglesias más grandes del mundo no saben aun lo que son sobre la tierra, Dios está posicionando a su iglesia para cumplir la gran comisión a través de las iglesias apostólicas y las redes apostólicas que están desarrollándose alrededor del mundo.\nDIMENSIÓN APOSTÓLICA: Una iglesia apostólica es una iglesia que tiene una fuerte dimensión apostólica. Una dimensión es definida como la medida en longitud, ancho y espesor. Esto es la proporción, extensión, rango, alcance o peso de una cosa. La dimensión apostólica es por lo tanto la medida de la unción apostólica que fluye a través de un creyente como también de una congregación\nSi la dimensión apostólica está ausente en la iglesia le estará faltando un ingrediente necesario para tener éxito. Esta dimensión está disponible y puede reabrirse a través de una impartición.\nEl don ministerial del apóstol le ha sido dado a la iglesia para que le infunda una dimensión apostólica a los creyentes, cuando aceptamos el ministerio del apóstol recibiremos una dimensión apostólica, la iglesia tendrá una visión apostólica cuando una iglesia llega a ser apostólica, romperá todo lo que antes no fue posible adquirirá una capacidad para hacer lo que antes no podía hacer esto por causa de la gracia apostólica que es derramada por causa del ministerio apostólico, la gracia nos da una capacidad para realizar lo que hemos sido llamados y enviados a hacer.\nLA LEY DE IMPARTICIÓN: La unción es transferible, ella puede ser transmitida de una persona a otra. Esta es la ley de impartición cuando Dios unge a una persona, hay una medida de la gracia dentro de la vida de dicho individuo ellos llegan a ser depósitos o reservorios de la unción.\nEl termino griego para Cristo es Christos que significa ungido. Viene de la raíz Chrio que quiere decir untar o rociar con aceite Jesús el Cristo es el ungido durante su ministerio aquí en la tierra la unción fluyó a través de él para bendecir a las multitudes, por causa de la unción los milagros y las sanidades fueron un hecho común con su ministerio terrenal.\nA través de la ley de impartición, él transfirió una medida de su unción a los discípulos y los envió por delante y tuvieron los mismos resultados porque ministraron en una medida de su unción Jesucristo derramó una medida de su manto de unción en los 5 dones ministeriales que llevan una cierta medida de su gracia Efesios 4;7-8 una medida quiere decir un limite o grado. El apóstol ha recibido una unción para infundirla porque recibió una medida de Cristo. El apóstol puede impartirla a los Santos a fin de que al recibirla sean capaces de ministrar en una dimensión apostólica. Cada ministerio es importante por ello necesitamos las cinco dimensiones, en otras palabras, cada creyente debería ser multidimensional.\nACCEDIENDO A LA GRACIA APOSTÓLICA: Cada iglesia local debe desarrollar una estrategia para acceder a la gracia apostólica hay dos maneras por la cual la iglesia puede acceder a la gracia apostólica.\nPRESBITERIO APOSTÓLICO: Tener un apóstol como el anciano mayor (pastor) de la iglesia local. Los apóstoles pueden pastorear por cuanto a la unción apostólica tiene una dimensión pastoral.\nCuando el anciano mayor es un apóstol habrá un fluir consistente de la unción apostólica que producirá en la iglesia local una fuerte dimensión apostólica, esto es derramado a través de la predicación, enseñanzas, profecía.\nREDES APOSTÓLICAS: No todos los pastores son apóstoles no es necesario ser un apóstol para pastorear una iglesia, para todos los pastores necesitan una dimensión apostólica operando en su ministerio o iglesias locales.\nLa segunda manera para que una iglesia local acceda a la gracia apostólica es relacionándose con un apóstol o equipo apostólico extra local; a través de esta relación la unción apostólica fluirá a la iglesia local derramando una dimensión apostólica una buena estrategia para acceder a la gracia apostólica está en la oración y el dar ofrenda hechos 10; 31 conexiones divinas.\nHechos 4; 33 Con gran poder los apóstoles deben testimonio de la resurrección del señor Jesús y abundante gracia había sobre ellos. La gracia es capacidad de Dios de hacer lo que ordinariamente nosotros no podríamos hacerlo, lo que permitió que los discípulos realizaran toda la labor que hicieron se debió a que ellos fueron recipientes de la abundante gracia. La palabra abundante viene del griego “mega” que quiere decir grande en tamaño y proporción los apóstoles tuvieron una mega gracia. La mega gracia de Dios otorga a la iglesia todos los dones y las habilidades que ella necesita para cumplir la gran comisión.\nJERUSALEN LA PRIMERA IGLESIA APOSTÓLICA: Como ya hemos visto la palabra primero en 1 Corintios 12; 28 viene del griego Protón, que significa primero en tiempo lugar, orden e importancia la iglesia de Jerusalén fue primero en el tiempo, lugar orden e importancia fue fundado por los doce apóstoles incluyendo a Matías es un prototipo de las iglesias que Dios está levantando hoy. Hechos 2; 42-47 muestran algunas de las características de la iglesia apostólica de Jerusalén.\nDoctrina Apostólica: La enseñanza apostólica provee los fundamentos y debe estar en la vida de cada creyente las iglesias apostólicas son conocidos por la vida de cada creyente.\nComunión: Viene de la palabra griega Koinonia que significa asociación, participación y comunión. La dimensión apostólica produce participación de los creyentes cuando estén juntos y tiene comunión unos con otros.\nPartimiento del Pan: La Santa Cena del señor fue una parte vital de esta iglesia\nOraciones: La unción apostólica derrama una fuerte dimensión de oración en la iglesia local\nTemor: Se trata del temor reverencial del señor hechos 5; 11 un profundo sentido de reverencia estaba sobre ellos.\nSeñales y Maravillas (Hechos 5; 12): La dimensión de la iglesia puede ser medida a través de las señales y maravillas.\na. Las señales y maravillas revelan la aprobación de Dios al ministerio Hechos 2; 2\nb. Las señales y maravillas son la marca de una iglesia apostólica Hechos 2; 42\nc. Las señales y maravillas hace que el pueblo de Dios ministre con audacia Hechos 4;30\nd. Las señales y maravillas tocan el hombre común Hechos 7; 36\ne. Las señales y maravillas atraen al pueblo Hechos 13\nf. Las señales y maravillas dan testimonio de la palabra de Dios Hechos 14; 3\nUnidad: Los creyentes estuvieron juntos y tuvieron todas las cosas en común fueron unidos en propósito y mente.\nDar: También había un espíritu dadivoso en la iglesia en Jerusalén, como resultado de la dimensión apostólica, las necesidades de cada creyente pudieron ser atendidas.\nPerseverancia cada día: Perseveraban su asistencia al templo, ellos adoraban juntos en el templo regularmente y ellos formaron pequeños grupos de comunión y extensión del evangelio (células de cuidado)\nContentamiento: Gran gozo y agradecimiento fue otra de las características de esta iglesia el espíritu de gozo fue muy fuerte en la iglesia apostólica. Romanos 14; 12\nAlabanza: A través de la unción apostólica se derrama una fuerte alabanza en una iglesia apostólica se derrama una fuerte alabanza en medio de las celebraciones. En una iglesia apostólica al alabanza será un instrumento para derribar fortalezas a través de la alabanza los reyes son atados con cadenas y los nobles con grillos de hierro. Salmo 1; 49\nFavor: La ciudad entera tenía un testimonio favorables a ellos, en griego la palabra favor es el vocablo Charis que significa la divina influencia sobre el corazón. Dios le da a las iglesias apostólicas gracia (o favor) en sus ciudades , regiones y aun naciones.\nCrecimiento: El resultado de la dimensión apostólica fue el crecimiento de la iglesia, cada día el señor añadía personas a la iglesia adicción, multiplicación y multitudes son los términos comunes, usados en el libro de los Hechos para referirse al crecimiento de la iglesia. Hechos 5; 14; 6; 17; 11; 21\nMisionera: Hechos 11; 21-22 La iglesia de Jerusalén también envió a Bernabé hacia Antioquía cuando ellos oyeron que mucha gente había recibido al señor la iglesia de Antioquía tuvo una dimensión apostólica por el establecimiento de unos creyentes que fueron esparcidos durante su persecución en Jerusalén. Esta dimensión es fortalecido por la llegada de Bernabé procedente de Jerusalén.


7 consejos para vivir la misa desde casa (VIDEO) | Prensa Gráfica\n7 consejos para vivir la misa desde casa (VIDEO)\nComo medida preventiva ante la presencia del COVID-19 en El Salvador, la feligresía católica tendrá que participar de la misa desde sus casas. El padre Jorge Alvarenga de la Arquidiócesis de San Salvador da 7 consejos para presenciarla con devoción.\n21 de Marzo de 2020 - 19:48 HS\n¡Divino Salvador del Mundo, salva a la nación que lleva tu nombre! Así sea”.\nLas celebraciones religiosas y las actividades pastorales con la feligresía han sido canceladas como medida preventiva para evitar el contagio masivo del COVID-19 en El Salvador, esto fue revelado en un comunicado que emitió en días pasados la Conferencia Episcopal de El Salvador (CEDES).\nAnte tal medida, la feligresía católica no podrá asistir por varios domingos a las diferentes parroquias para participar de la santa misa; es por esto que, el padre Jorge Alvarenga, formador del Seminario San José de la Montaña de la Arquidiócesis de San Salvador, da siete consejos para escuchar con devoción la misa desde los hogares.\nAdemás, esta es información de dónde ver diferentes misas en línea este u otros domingos:\nMira la misa en este sitio:\nLa misa también se transmite los domingos por los siguientes canales: televisión nacional, en canal 6 a las 8 de la mañana; en canal 8 a las 9 de la mañana, 6 de la tarde y 11 de la noche; canal 21 a las 12 del mediodía; y en televisión por cable Tigo y Claro, canal 39, a las 8 de la mañana, 12:10 de la tarde y 6:10 de la tarde.\nPara hacerlo de la forma correcta, sigue estos pasos:\n1.- Elegir una de las distintas transmisiones que se estarán realizando a través de las cuentas de las parroquias o cuentas personales de los sacerdotes y preparar el corazón un tiempo antes de conectarse a la celebración.\n2. Cuando empiece la celebración, y a lo largo de su transmisión, desconectarse de todo lo demás para estar frente a la pantalla y concentrarse única y exclusivamente en la santa misa.\n3. Ofrecer la propia intención en cada Eucaristía que se sintonice, teniendo presente las necesidades del mundo entero y las personales.\n4. Vivir con especial fervor el momento de la consagración, si es posible, poniéndose de rodillas para adorar este gran misterio.\nEn el momento de la consagración del pan y el vino, de ser posible, arrodillarse para experimentar el sagrado misterio.\n5. Hacer la Comunión espiritual, de ser posible de rodillas, para así avivar el deseo inmenso de recibir a Jesucristo en el alma. Se puede rezar la oración ya elaborada para dicho momento.\n6. Al finalizar la transmisión de la misa, agradecerle al Señor por haber podido participar en el Santo Sacrificio del Altar de modo espiritual.\n7. Por último, hacer vida lo que se ha celebrado, buscando ser mejores cristianos y ciudadanos responsables quedándose en casa.\nConfianza en Dios Por otra parte, al consultarle al padre Alvarenga sobre la situación que se está viviendo en El Salvador y en otros países por el COVID-19, el sacerdote hizo hincapié en mantener la confianza en Dios.\n“Animo a todos a tener puesta la confianza en Dios que nos ama y nunca nos abandona y a ser responsables acatando las medidas de prevención. Debemos aprovechar para recapacitar y valorar lo que es verdaderamente esencial en la vida: Dios, la familia, la salud, etc. Nunca se debe perder la esperanza, no nos debemos dejar vencer por el miedo ni por el pánico, ya que esto último puede causar más daño que el mismo virus. A todos los salvadoreños por lo que más amen, les pido: ¡Quédense en sus casas!”\nOración. El padre Alvarenga envía la siguiente oración para los lectores de LA PRENSA GRÁFICA, deseando que todos mantengan la fe y la esperanza en Jesucristo.\n“Te pedimos Señor Jesucristo que, en estos momentos de angustia mantengas firme nuestra fe. Sabemos que Tú lo puedes todo y que nos has amado hasta dar tu vida en la cruz para salvarnos.\nConcédenos la gracia de la serenidad en la tribulación, danos tu perdón y permítenos volver a Ti. Ayuda a nuestras familias a unirse cada día más en torno a Ti, y que la nación que lleva tu nombre vuelva de corazón a tus pies.\nSeñor, por tu infinita bondad, da salud a los enfermos y protege a quienes arriesgan su vida por nuestro bien y concédenos que cuando pase esta adversidad nuestro llanto se transforme en alegría.


Juez Mynor Moto niega reunión con gente de Gustavo Alejos y luego la justifica – DIARIO GT\nGOOGLE va con todo contra APPLE y su IPHONE XS\nEl juez Mynor Moto, candidato a magistrado de la Corte de Constitucionalidad (CC), se refirió a la foto que fue publicada y donde se le puede ver reunido con el abogado y gente allegada a Gustavo Alejos.\nEl juez Tercero de Primera Instancia Penal habría negado en primera instancia su participación en dicha reunión al ser cuestionado sobre el tema, indicando que ignora esa información e ignoraba de qué se trataba.\n"Ignoro sobre qué reunión se trata" dice el Juez Mynor Moto sobre los señalamientos de la FECI en su contra. La Fiscalía informó que Moto se reunió con personas vinculadas al caso Comisiones Paralelas 2020. https://t.co/w96dHRrv0z\nVía: @EBoche_elP pic.twitter.com/krZaIjdYWv\n— Luisa Paredes (@lparedes_elP) January 4, 2021\nVideo: Luisa Paredes/elPeriódico\nAl ser consultado por otros medios de comunicación, Moto indicó que la información sobre la fotografía «había sido sacada de contexto».\nVideo: Edwin Pitán/Prensa Libre\nHace algunas horas, la Fiscalía Especial Contra la Impunidad (FECI) presentó un antejuicio por el caso de Comisiones Paralelas 2020, acusándolo de obstrucción de justicia y prevaricato.\nVideo: Jair Bolsonaro con polémica por ir a la playa a celebrar con más personas\nCCcomisiones paralelas 2020Corte de ConstitucionalidadDiario de Guatemaladiario gtdiario guatemaladiariogtFECIfiscalia especial contra la impunidadGuatemalagustavo alejosjuez motojuez mynor motojuez tercero de primera instancia penalmagistrado ccmotomynor motonoticias de guatemalanoticias guatemalaobstrucción de justiciaprevaricatoreunion restaurante


Fútbol: Un deporte once contra once, donde siempre pierde México. – Mal Necesario\nSanta Clara, California, 18 de junio de 2016. Afición de México, durante el partido de Cuartos de Final de la Copa América Centenario 2016, entre la Selección Nacional de México y la Selección de Chile, celebrado en el estadio Levis. Foto: Imago7/Alejandro Gutiérrez Mora\npor malnecesarioblog 20 junio, 2016\nDeja un comentario en Fútbol: Un deporte once contra once, donde siempre pierde México.\nHoras antes del partido había escuchado a un director técnico que le dio un campeonato Sub-17 a México, hablar sobre la superación que ha tenido el país en el balompié, a uno de los hombres de pantalón largo comparar los procesos mexicanos con los españoles en cuanto a fútbol.\nLo malo o ridículo no fueron las palabras que escuché, lo peor fue que me lo creí, tal vez fue por las imágenes que se proyectaron de algunos buenos momentos que vivó la selección en los últimos años, bromeando le dije a mi amigo que entre todos esos goles que vimos en la pantalla hacía falta el de Zuzi, el mítico jugador “gringo” que le dio el pase a México al repechaje para calificar al mundial.\nTres horas después la realidad llegó, vi uno de los partidos más dolorosos, si bien, ver perder a un equipo que apoyas te hace sentir mal, verlo destrozado con 7 goles de diferencia en el marcador, parte el corazón.\nDuele porque nunca me acostumbraré a la derrota, creo en los jugadores porque por algo están ahí, porque vi a la selección ganar grandes títulos: la confederaciones, el oro olímpico, copas del mundo juveniles; los he visto muchas veces jugarles de tú a tú a grandes selecciones y muchas veces aplaudí derrotas, no porque sea conformista, porque sé reconocer cuando se juega mal y cuando se juega bien.\nEl fútbol va más allá de un resultado, ya que si solo por eso gustara, desde hace tiempo habría dejado de existir en muchos lugares. Un ejemplo para explicar lo que escribo, fue lo que vi minutos antes del partido, una conferencia anunciaba a un jugador de fútbol como uno de los invitados y un niño a mi lado sonreía de felicidad, hasta que al ver a su ídolo, empezó a llorar de una manera que te deja sin palabras, y da la respuesta a esa pregunta que nos hacen a todos los amantes del fútbol… ¿Por qué te gusta tanto ese deporte si siempre pierden?\nEl fútbol gusta por muchas razones: por la emoción que te da un partido, por la pasión, por ese sudor que se deja en el terreno de juego, porque nos hace gritar a millones de personas, por las derrotas o tal vez porque es un buen pretexto para pasar un rato con tu amigos.\nEl 7-0 tardará en borrarse de mi mente, pero estoy seguro que mi amor por el fútbol nunca se irá.\nEtiquetas: Chile Copa América Fútbol México\nEntrada anterior GOLA MX, EL FESTIVAL DE FÚTBOL QUE TODOS LOS “PAMBOLEROS” ESPERABAN.\nSiguiente entrada Benja’s trío en El Imperial


Educacion Navarra. Absolutamente insuficiente y poco realista OPE de 2022.\nLA UGT CONSIDERA ABSOLUTAMENTE INSUFICIENTE Y POCO REALISTA LA PROPUESTA DE OPE PARA EDUCACIÓN\nLa Federación de Enseñanza de la UGT de Navarra considera que las 261 plazas previstas en la Oferta Pública de Empleo para personal docente no universitario de enseñanzas medias son absolutamente insuficientes para reducir drásticamente la interinidad y están muy lejos de lograr la consolidación de los puestos de trabajo.\nA su juicio, el Gobierno de Navarra debe ser más valiente y realista y realizar una oferta de empleo masiva que ayude al personal que quiera acceder y al que ya está trabajando, así como a los centros escolares que precisan de mayor estabilidad para realizar sus proyectos educativos.\nPara el sindicato, la propuesta realizada por el Ejecutivo Foral es poco realista, teniendo en cuenta que nos encontramos inmersos en un proceso que trata de consolidar al personal docente interino. Las 261 propuestas en la OPE son claramente insuficientes para lograr este objetivo.\nEl alto porcentaje de interinidad, que actualmente se sitúa en el 30%, debe ser reducido hasta llegar al 8% solicitado y firmado por UGT en 2017. Sin embargo, ha tenido que ser la Unión Europea la que exija a las Administraciones que se tomen las medidas precisas para que no haya este abuso de la interinidad.\nLa Federación de Enseñanza de la UGT exige que aquellas vacantes que quedan desiertas sean realmente rescatadas y no se pierdan. En este sentido, critica que a pesar de reclamar y exigir desde 2019 que las 155 vacantes aprobadas no se perdieran y se sacaran en otras OPE, el Gobierno de Navarra no las ha querido rescatar y se han perdido hace muy poco, este pasado mes de septiembre.\nEn la OPE de 2021 de Secundaria y Formación Profesional han sido 74 las vacantes que han quedado sin dar y parece ser que no se van a rescatar, por lo que se perderán el próximo diciembre. En total, las plazas perdidas ascienden a 229, unas plazas que podrían estar siendo ocupadas por personal interino o recién titulado.\nPor ello, en opinión de la Federación de Enseñanza de la UGT, hay que seguir añadiendo los porcentajes de vacantes desiertas en los procesos selectivos del 2018 al 2021 del Cuerpo de Enseñanzas Medias, Formación Profesional y Cuerpo de Maestros.\nEn la OPE de Secundaria y Formación Profesional de 2018 quedaron sin dar el 20% de las plazas, mientras que en 2019 fue un porcentaje similar en maestros, lo que genera al sindicato una seria preocupación y supone una señal de alarma para que no ocurra lo mismo con las 74 vacantes desiertas el pasado mes de junio.\nRealizando un cálculo rápido de las plazas que se retiraron y que se han perdido sólo de Secundaria y FP, más las que no se cubrieron en 2018 y ni en este 2021, salen ya más de las que se proponen en la nueva OPE. Y eso sin contar la escabechina de la OPE del cuerpo de maestros de 2019, en la que se quedó sin cubrir un porcentaje similar.\nSi a este hecho se añade que hay, como se ha señalado, más de un 30% de interinos en el personal docente, las cifras propuestas no reducen la interinidad ni por asomo al deseado 8%. Es necesario multiplicar por ocho el número de plazas presentadas en la Mesa General para acercarnos al objetivo marcado de reducción de la interinidad.\nPara la Federación de Enseñanza de la UGT, la cobertura de vacantes es deseable no sólo para cumplir la exigencia europea de reducción de interinidad, sino también para la mejora de los centros.\nPamplona, 12 de noviembre de 2021


Las 28 reglas de oro de William Gann – Trading para principiantes\n28 reglas de William Gann para los Mercados Financieros\nA continuación se muestran las 28 reglas bajo las cuáles operaba William Gann:\n6 comentarios en “LOS MERCADOS 28 REGLAS DE ORO DE WILLIAM GANN PARTE 2”\nDistribuya su riesgo por igual entre diferentes mercados. (Es mejor tener 3 órdenes pequeñas en 3 pares de divisas distintos a tener 1 orden grande en 1 par de divisas)\nWilliam Delbert Gann, un famoso trader estadounidense (1878-1955), ganó $50 millones durante la Gran Depresión.\nEn 1933, realizó 479 operaciones, 422 de las cuales fueron ganadoras, lo que le permitió obtener una ganancia total de 4000%.\nSe le atribuye el diseño de un sistema de pronóstico bursátil que se basa más en la variable de tiempo que en los precios. Fue el creador de la famosa técnica de trading de ángulos de Gann.\nNunca arriesgue más del 10% de su capital de negociación en una sola transacción.\nUtilice siempre órdenes stop-loss.\nNunca opere de forma excesiva. (Si tiene 2 operaciones abiertas, el riesgo total involucrado no debería violar la primera regla).\nNunca permita que una operación ganadora se convierta en una operación perdedora. (Tan pronto como consiga un beneficio en una operación, mueva el stop loss para que no llegue tener ninguna pérdida si el mercado comienza a moverse en contra).\nNo realice una operación si no está seguro de la tendencia. Nunca opere contra la tendencia.\nEn caso de duda, salga del mercado y no se meta cuando tenga dudas.\nOpere solamente en mercados activos.\nDistribuya su riesgo por igual entre diferentes mercados.\nNunca utilice órdenes límite. Opere con órdenes de mercado. (Esto significa no utilizar órdenes buy limit o sell limit).\nNo cierre las operaciones sin una buena razón.\nEl dinero extra de las operaciones exitosas se debe colocar en una cuenta separada.\nNunca opere para obtener una ganancia pequeña. (Solo debe tener como objetivo las grandes ganancias, no las pequeñas, ya que una mala operación puede causar la pérdida de los beneficios obtenidos de muchas operaciones ganadoras pequeñas).\nNunca promedie una operación perdedoras. (Ejemplo: si compra el par EUR/USD y este cae, no compre más para poder promediar su precio de compra promedio, porque podría perder una cantidad de dinero mucho mayor a la que lleva perdida hasta ahora).\nNunca salga del mercado porque ha perdido la paciencia ni entre al mercado porque está ansioso por no poder esperar más.\nEvite tomar pequeñas ganancias e incurrir en grandes pérdidas.\nNunca cancele un stop loss después de haber abierto la operación.\nEsté dispuesto a ganar dinero de ambos lados del mercado. (Su objetivo es mantenerse con la tendencia y ganar dinero. Si la tendencia es alcista, trate de operar en el sentido del movimiento alcista, pero si la tendencia es bajista, trate de operar en el sentido del movimiento bajista).\nNunca compre o venda solo porque el precio sea bajo o alto. En otras palabras, no trate de pronosticar los máximos y mínimos del mercado. El mercado puede seguir alcanzando nuevos máximos o mínimos por bastante tiempo y al operar contra la tendencia el trader puede quedar atrapado.\nTenga cuidado con la piramidación en el momento equivocado. La piramidación solo debe aplicarse una vez que el precio haya cruzado los niveles de resistencia o los niveles de soporte. Una resistencia o soporte importante puede ocasionar que el precio rebote e incluso que cambie la tendencia.\nLa piramidación puede ser muy rentable en el momento adecuado. Seleccione mercados con una fuerte tendencia alcista a la hora de comprar y con una fuerte tendencia bajista para vender en corto.\nNunca realice la cobertura de una posición perdedora. Si usted está con una posición de compra en un activo y este comienza a bajar, no venda en otro mercado para cubrir esa posición perdedora. Salga del mercado. Tome su pérdida y espere otra oportunidad.\nNunca cambie su posición sin una buena razón. Cuando realice una operación, hágalo por una buena razón de acuerdo con alguna regla definida. Por lo tanto, no salga a menos que haya una indicación definitiva de cambio en la tendencia.\nEvite operar después de largos períodos de éxito. Debe mantener un programa de negociación disciplinado y planificado.\nNo intente adivinar los máximos y mínimos del mercado. Deje que el mercado le muestre que realmente ha alcanzado un nivel máximo o mínimo.\nNo siga el consejo de un ciego. (Solo confíe en el consejo de otro trader cuando esté 100% seguro de que el sistema de trading de esta persona funciona).\nReduzca las operaciones después de la primera pérdida; nunca aumente.\nEvite equivocarse al entrar y equivocarse al salir; o entrar correctamente y salir mal. Esto implica cometer un doble error.\nOpere solo con dinero que se pueda permitir perder. Si le gustan los mercados financieros, pero no sabe o no tiene tiempo, busque asesoría profesional.\nGracias Daniel por tus concejos. Tu canal es muy practico y completo, un abrazo.\nGracias Daniel muy buena informacion, muy bien explicado todo buen maestro.\nGracias mil por educarnos en el trading.\nsoy nuvo en esto de las crictomonedas pero llevo unos 5 meses de escucharte y me estoy empapando y quiero aprender a operar


Endesa Benidoleig: Contactos, teléfonos y dirección de la oficina\nInicio > Endesa > Oficinas Endesa Alicante: direcciones, horarios y contactos > Endesa Benidoleig: Contactos, teléfonos y dirección de la oficina\nTelefono Endesa 3030\nLa gente que vive en Benidoleig por la provincia de Alicante (3030) buscando llamar por teléfono a Endesa, puede marcar el número de teléfono que responda a sus dudas. Si estás viviendo en Benidoleig y eres cliente de Endesa Energía SA Unipersonal, solo llama al 800 76 09 09 para que respondan a tus dudas.\nSin embargo, en el caso de que tu comercializadora sea Endesa Energía XXI, estás en el mercado regulado y podrás llamar el 800 76 03 33 para un asesoramiento completo de tus trámites. Marcar el número correspondiente a tu mercado cuando vives en Benidoleig es la manera más lógica y rápida para acabar con todas tus dudas relacionadas a tus trámites energéticos (cambio de tarifa, dar de alta, dar de baja, cambio de titular, averías en el contador).\nTelefono Endesa Benidoleig\nEstás viviendo en Benidoleig y quieres encontrar una de las oficinas de Endesa en Alicante (3030) . Cuando llegues a las oficinas, te encontrarás con los empleados de la comercializadora Endesa, que se dedican a atender a todos los clientes (nuevos o actuales) que tengan dudas en relación con sus contratos porque pagan demasiado o porque quieren una aclaración al respeto. Sino el asesoramiento que pueden proponerte también cubre las averías que presenta tu contador en Benidoleig . Por eso, si tienes una duda puedes solicitar su ayuda aunque no tengan oficinas ubicadas en Benidoleig . La ventaja de Endesa es que su servicio de atención al cliente es conocido por ser excelente en Valencia por lo cual deberías aprovecharlo para preguntarles todo lo que se te surja como lo haría cualquiera de los 1117.0 habitantes de Benidoleig , en particular los que son clientes de la empresa Endesa.\nDar de alta la luz y el gaz en Benidoleig\nTodos los habitantes de Alicante que esté buscando cambiar de comercializadora en su vivienda o mudarse a una nueva en Alicante puede ponerse en contacto con Endesa para saber qué debe hacer para poder dar de alta la luz o el gas en la vivienda. Si la vivienda de Valencia es de lo más sencillo. Únicamente debes saber si la vivienda de Benidoleig averigua si el suministro está contratado dado que dar de alta la luz en tu casa en Benidoleig tendrás que abonar los derechos por obtener luz o gas en tu vivienda de Alicante para que proceda a dar de alta. Recuerda que debes tener a mano el número CUPS, DNI y la tarifa que deseas.\nCambio de titular en Benidoleig\nExisten muchas razones que llevan a los ciudadanos de Alicante a preguntarse cómo deben realizar correctamente el cambio de titular de su contrato de luz o gas. Si tu vivienda está ubicada en Benidoleig cambiar la titularidad de un contrato con Endesa es un trámite muy sencillo. Recuerda que esta gestión es rápida pero no inmediata. Es decir, el cambio no será efectivo hasta que el mes de facturación haya finalizado, por lo que el contrato no se encontrará a tu nombre hasta al mes siguiente. Para las personas de Benidoleig (3030) que deseen cambiar el titular de su contrato ya sea por fallecimiento del titular de la cuenta, divorcio o por una mudanza pueden hacerlo contactando con Endesa mediante la vía de comunicación que le resulte más cómoda y que Endesa pone a disposición de los clientes que se encuentran en Benidoleig . En primer lugar, La comercializadora Endesa ofrece una plataforma virtual en la que puedes llevar a cabo esta gestión en un par de minutos. Si por lo contrario, prefieres un trato más personal, tienes la posibilidad de contactar con los agentes de Endesa por teléfono o acudiendo directamente a una de las oficinas comerciales de Endesa en Alicante durante el horario marcado por la compañía.


Simplificación de Impuestos Seccionales - Derecho Ecuador\nSimplificación de Impuestos Seccionales\nSimplificación de Impuestos Seccionales Cámara de Comercio de Quito EL SERVICIO DE RENTAS INTERNAS ha preparado un Proyecto de Reforma Tributaria, que contempla profundos cambios a los impuestos existentes en beneficio de los gobiernos seccionales. Los objetivos principales de este proyecto serían simplificar la normativa vigente y dotar de mayores recursos a las municipalidades y […]\nSimplificación de Impuestos Seccionales\nEL SERVICIO DE RENTAS INTERNAS ha preparado un Proyecto de Reforma Tributaria, que contempla profundos cambios a los impuestos existentes en beneficio de los gobiernos seccionales. Los objetivos principales de este proyecto serían simplificar la normativa vigente y dotar de mayores recursos a las municipalidades y a los consejos provinciales, con miras a que cuenten con los recursos necesarios para afrontar las nuevas responsabilidades que habrán de asumir en un régimen desentralizado o autonómico.\nUna modificación sustancial se refiere a establecer que los impuestos a la propiedad o a actos y contratos que versen sobre inmuebles se calculen sobre la base de avalúos reales a lo que se acompañará una sustancial disminución de las tarifas impositivas.Esta nueva base imponible tiene la ventaja de que sincera la situación actual, en la que, debido a las tarifas confiscatorias de estos impuestos, los avalúos son irrisorios, lo que ocasiona una serie de inconvenientes y riesgos contables y tributarios para los contribuyentes.\nSerá necesario que esta rebaja de tarifas, calculada sobre una base imponible o de cálculo más elevada no represente en la práctica un incremento desmesurado de los valores que actualmente se cancelan. También se establece que la actualización de los avalúos reales de los bienes se realizarán anualmente, lo que quizás es excesivo y propenso a continuos incrementos del valor de las propiedades y, en consecuencia, del impuesto. En este aspecto, sería fundamental que la Ley determine procedimientos ágiles para lograr revisión del avalúo, en caso de excesos de los gobiernos seccionales e inconformidad con el avalúo por parte de los contribuyentes.\nPunto que merece atención es el relacionado con la eliminación de exenciones y rebajas de los impuestos municipales, lo cual podría ser positivo en la medida que en la ley actual existe una gama extensa de exoneraciones y deducciones reguladas con un detalle demasiado complicado, que da lugar a su escasa aplicación.\nAspecto también relevante es que los consejos provinciales contarán con mayores ingresos, al ser ellos los que percibirán las recaudaciones de impuesto predial rural y de impuesto de alcabalas en los contratos de transferencia de dominio de inmuebles rurales. Sobre este tópico, es necesario indicar que a estas entidades seccionales debería dotarles de mayores recursos en la medida en que la Ley defina claramente sus funciones, pues, es necesario recordar que en la Asamblea Constitucional se analizó la real necesidad de estas entidades e incluso estuvo cerca de que se eliminen.\nEn el proyecto también se contempla la simplificación del impuesto de patentes, estableciendo topes mínimo y máximo, lo que es adecuado para evitar excesos por parte de los organismos seccionales.\nCon relación al impuesto a los activos totales, en el proyecto deberían corregirse las oscuridades y contradicciones que contiene la Ley 006, que han motivado dificultades en su forma de aplicación, sobre todo cuando el contribuyente tiene sus activos en más de un cantón y con respecto a la aplicación de los conceptos deducibles.


MY HEART BEATS WHEN YOU BY MY SIDE: mayo 2012\n-¿Quién eres?-pregunté extrañada. No respondí de manera correcta, pero quería saber quién era antes de pedirle perdón por haberle chillado.\n-Soy Louis. Bueno, yo... Mel me dio tu número.-dijo nervioso.\n-Ah, hola Louis. Siento haberte gritado, pero Bryan me saca de mis casillas cuando quiere...-dije fulminándolo de nuevo con la mirada mientras éste reía.\n-No pasa nada, mujer. Bueno, te llamaba porque no tengo nada que hacer. Quiero decir, no tenemos nada que hacer.-corrigió.-Y me preguntaba si queríais ir con nosotros a dar una vuelta por el Centro Comercial.\n-¡Claro que quiero! Osea, queremos.-corregí al igual que él.-¿Nos pasáis a buscar?\n-Sí. En 10 minutos estamos ahí. Hasta ahora.-colgó antes de que pudiera despedirme.\nGuardé su número de teléfono por si algún día de estos lo necesitaba. No, mentira. Para molestarle cada día. Me acerqué a Emily y a Adele y les dije que los chicos querían quedar, y éstas sonrieron. Se les notaba que también tenían ganas de verlos, pero en especial a uno. Adele a Niall. Y Emily a Zayn.\n-¿Y yo no puedo ir?-dijo Bryan cruzándose de brazos y haciéndose el enfadado.\n-¿Y si no viene Britney qué?-preguntó Emily dándole un pequeño codazo.\n-Ni que fuera por Britney.-contestó Bryan mirando hacia otro lado disimulando.\n-Ya ya, no te lo crees ni tú.-dijo Adele riendo. Él la fulminó con la mirada y ella paró de reír.-Bueno, yo me voy a cambiar. Ahora vuelvo.\nAdele subió las escaleras y se dirigió a su cuarto.\nDespués de comer, salimos del restaurante y nos dirigimos hacia la playa. Nos adentramos en ella y nos sentamos en la suave arena. El agua brillaba gracias a los rayos de Sol. Sentía tranquilidad y libertad en mí en esos instantes. Harry sonreía de costado, y yo hacía lo mismo. Apoyaba sus muñecas en la arena y miraba hacia arriba. Con la vista perdida entre el cielo y las esponjosas nubes. Estábamos en silencio, pero no incómodo, al contrario, nos sentíamos bien con el momento, o al menos yo.\n-Harry...-empecé a hablar.-¿Por qué me has traído aquí? Quiero decir... No es que no me guste estar contigo, pero no me conoces de nada.-dije con una leve mueca.\n-No sé... La verdad es que en el vídeoclip del concurso me diste buena impresión a primera vista. Y me gusta hacer buenas amistades, es mi manera de no desperdiciar el tiempo.-lo último lo dijo guiñándome el ojo. Yo me sonrojé.\nEmpecé a pensar que Harry se había ganado parte de mi corazón, aunque nos conocíamos de hace apenas dos días. Pero siempre que me sonreía o simplemente me observaba, algo en mí hacía sentirme bien a su lado. Me sentía yo misma. No hacía falta ocultar mis sentimientos delante de él.\nVale, quizá no vaya repartiendo amor entre la gente y tal. Quizá sea difícil hacerme sonreír. Pero él lo conseguía. De tal manera que cogerle cariño en tan poco tiempo era de lo más posible.\n-¿Quieres dar un paseo por la orilla?-dijo interrumpiendo mis pensamientos.\n-Claro, vamos.-se levantó y extendió la mano para ayudarme. Me levanté y nos acercamos a la orilla. Fuimos paseando por la orilla, cogidos de la mano.\n-¡Bryan date prisa o nos vamos sin ti!-dije echándole prisa mientras Adele bajaba las escaleras.\nLas tres íbamos vestidas con una camiseta básica y unos shorts. Sencillas, pero monas. Cogí mi bolso y salí al jardín con las chicas, esperando a que saliera Bryan.\nAlguien tocó el cláxon repetitivas veces y giré la mirada para ver quién era el malnacido que molestaba parte del vecindario. Retiré esos pensamientos al momento. Les había llamado malnacidos a mi banda favorita. “No puedes ser más tonta porque no naciste antes”-pensé.\nAparcaron el coche y se acercaron a nosotras. Nos saludamos todos y al rato salió Bryan.\n-Hola chicos.-dije con una amplia sonrisa. Me fijé en Zayn y me sonreía de la misma manera. Me sonrojé y miré hacia otro lado. Bryan chocó su hombro contra los de los chicos dándose la mano. Sí, ese saludo raro entre “colegas”.\nAdele se acercó a Niall y empezaron a hablar, sin descuidar el detalle de la dulce sonrisa que poseían los dos. Eran una monada.\nApril le sacó la lengua a Louis y éste la respondió con una de sus tonterías. Yo empecé a hablar con Liam, mientras Zayn me miraba sentado en un banco de piedra. Fumando.\n-Bueno, ¿nos vamos ya o qué?-dijo Louis sacando las llaves del coche de su bolsillo.\n-Vámonos.-contestó April sonriendo.-¿Puedo ir de copiloto? ¡Porfa porfa porfa!-dijo haciendo cara de cachorrito, suplicándole a Louis. Él asintió no muy seguro.\nÉramos 8 personas, por lo que no cabíamos todos. Adele y yo tendríamos que sentarnos sobre el regazo de alguno de ellos. Como era de suponer, Adele se sentó encima de Niall. Yo miré a Zayn y él más de lo mismo, pero al segundo apartamos la mirada.\nZayn subió al coche y se sentó. Liam me dio un empujoncito para subir, maldecí ese movimiento, ya que choqué con Zayn, y subí. Le pedí permiso a Zayn para sentarme encima de él con la mirada, y éste asintió sonriendo. Me senté avergonzada y posó sus manos en mis muslos. Noté como mis mejillas enrojecían debido a ese movimiento.\nDurante el viaje hacia el Centro Comercial, April y Louis iban haciendo tonterías con los demás, menos Zayn y yo. Estábamos distantes de los demás, con pensamientos infinitos a los que sumergirnos. Zayn a lo suyo y yo a lo mío.\nPensaba un poco en todo. En mi familia, en mis amigos de España... Y no cabía duda de que mi mente mencionó su nombre varias veces. Haciéndome pensar en que estaba cuerpo a cuerpo, a su lado. Tan sólo que sobraban finas telas entre nosotros.\nYo era dura de pelar, y mucho más con los chicos. Pero me atraían fácilmente, cosa que maldigo miles de veces.\nPensar en que tan sólo mirar su sonrisa me derretía, eso me daba miedo. Giré un poco la mirada para observarlo. Me miraba fijamente a los ojos con su sonrisa torcida. Le sonreí y miré de nuevo hacia adelante, ésta vez atendiendo a las tonterías que hacían los demás.\nAl poco rato llegamos a nuestro destino y Louis aparcó. Salimos y nos dirigimos a la entrada. Y como no, Adele iba junto a Niall cogidos de la mano, algo que me sorprendió. April y Louis iban delante del todo haciendo el tonto, como saludar a la gente desconocida y saltar a lo Heidi.\nDurante el paseo por la orilla le pregunté miles de cosas, y ella respondía sin queja alguna. Por la cabeza iba rondándome la pregunta que le quería hacer desde que la conocí, la más importante para mí, pero no me atrevía. Y me asombró, ya que yo era un chico abierto y no tenía vergüenza alguna.\n-Y... ¿Estás enamorada de alguien en estos momentos?-dije bajando la mirada. Era una pregunta un poco tonta, pero yo en esos momentos daría la vida por que la respuesta fuera “no”.\n-Eh... No.-le costó responder. Pero yo sentí que me quitaba un peso de encima. Estaba claro que aquella chica despertaba algo en mí, algo que no conseguía saber qué era.-¿Por qué preguntas?-dijo extrañada.\n-Por-por nada. Curiosidad.-respondí intentando sonreír, cosa que no dio el mejor resultado. Estaba nervioso y no sabía porqué.-¿Quieres que nos vayamos ya?\n-Como quieras.-la iluminación que brillaba en sus ojos se apagó, pero sin faltar una media sonrisa forzada. Quizá quería estar más rato conmigo o quizá... “¿Cómo va a querer estar contigo Harry? No seas idiota.”-pensé. Melody era diferente a las demás chicas, le costaba mostrar sus verdaderos sentimientos y sus estados hacia la gente. La vergüenza se apoderaba en ella, era algo que no podía impedir. No le dí más vueltas al asunto y nos dirigimos hacia el coche.\nMe lo estaba pasando realmente genial con Harry, pero la última pregunta que me hizo me pilló un poco desconcertada y me dejó pensando todo el rato. ¿Por qué quería saber si estaba enamorada de alguien? Acababa de dejarlo con Adam, no podía enamorarme de alguien unos días después de cortar con él así como así. Aunque me gustó que preguntara eso, porque sentí que me quitaba un peso de encima, o que simplemente Harry se preocupaba por mí. Había olvidado a Adam, o eso parecía ser, y eso me agradaba.\nNo quería irme ya a casa, pero tampoco le iba a decir que nos quedáramos más rato, tendría cosas más importantes que hacer. Al fin y al cabo era cantante, a lo mejor tendría que ir a alguna entrevista o algo parecido. O vivir su vida, más bien dicho.\nSalimos de la playa y nos dirigimos a aquel paseo rodeado de árboles y flores. Llegamos al coche y subimos. Yo aún estaba cansada a causa de la pequeña fiesta que montamos anoche en un parque público con Emily, April, Adele y los chicos, así que dejé caer mi cabeza sobre el lado izquierdo del asiento e intenté cerrar los ojos. Harry conducía mirando atento la carretera. Varios segundos después, el sueño se apoderó de mí.\n¡Helloooooo! ¿Os ha gustado? Espero que sí. Bueno, perdón por tardar tanto en subir, mi vida es muy estresante y no tengo tiempo libre :/. Comentad/opinad/criticad porfa. Necesito que me digáis lo que tengo que mejorar o lo que está bien. Y aunque no lo creáis, este capítulo es más largo que los demás, estoy intentando hacerlos más largos, ya que me han dicho que los hago cortos. Y eso, votad en la encuesta hihi. :3\nMe levanté y subí la persiana. Hacía un sol tremendo. Salí de la habitación hacia la cocina, tenía hambre y un dolor de cabeza terrible. Ayer estuvimos hasta tarde con los chicos haciendo el paripé. No sabía si se quedaron en casa o no; no recordaba casi nada. Mi móvil sonaba y sonaba sin parar, pero no tenía ganas de hablar con nadie recién levantada. Entonces recordé que Harry me había dicho que me iba a llamar. Fui corriendo hacia la habitación y contesté la llamada a tiempo.\n-¿Sí?-contesté con un hilo de voz. Carraspeé varias veces seguidas para hablar normal.\n-Hola Melody, soy Harry. ¿Te he despertado?-preguntó. Mi cara cambió al momento de estar cansada a feliz. Éste chico cambiaba mi humor fácilmente.\n-Oh, hola Harry. No tranquilo, ya estaba despierta. ¿Cómo estás?-pregunté con una sonrisa.\n-Bueno, pues con ganas de verte. Eh, quiero decir... ¿Cuando te paso a buscar?-dijo nervioso.\n-¿Es que hemos quedado?-contesté con una sonrisa pícara.\n-Sí, para comer. ¿No te acuerdas?-preguntó extrañado.\n-Lo siento, no me acordaba. Ayer no volví a casa en buen estado que digamos.\n-Ya veo.-rió-Bueno, ¿a la 1 te va bien? Te busco con mi coche.\n-Claro, nos vemos.-dije sonriendo.\nColgué y abrí el armario. No sabía que vestirme, pero al final opté por una sudadera gris con un corazón color salmón y los pitillos y las Convers de conjunto (Ropa). Sólo iba a comer con Harry en algún restaurante, asique no hacía falta ir formal.\nMe maquillé un poco y cogí mi cámara y mi bolso. Desayuné cereales y me despedí de mi padre, quería dar una vuelta antes de que viniera Harry a recogerme.\nSalí de casa y me dirigí al centro de Londres. No había mucha gente, pero había buen ambiente. Hice fotos a todo lo que me encontraba y de repente me sonó el móvil. Era Emily.\n-Melody Sophie Watson, ¿cuando pensabas decirnos que has quedado con Harold Edward Styles?-dijo en tono de enfado, pero a la vez riéndose. Esta chica no iba a cambiar nunca. De fondo escuché decir a April: “¡Eso, eso!”. Vaya par.\n-Sólo vamos a ir a comer. ¿Y vosotras cómo sabéis eso?-pregunté curiosa.\n-Nos lo ha dicho un pajarito. ¿Dónde vais a ir a comer?-dijo April.\n-No lo sé, y no os importa. ¿Acaso nos queréis seguir?-dije picándolas.\n-Que va, tenemos mejores cosas que hacer, tranquila. Ya no la molestamos más, señora ocupada. Adiós, ¡jum!-Dicho esto colgaron y empecé a reír a carcajadas. Las pocas personas que paseaban por la calle tranquilamente iban mirándome extrañados a causa de mi risa, pero no le dí importancia.\nEché las últimas fotos y volví a casa. No quedaban ni 5 minutos para que Harry llegara así que esperé en mi portal. En segundos apareció con su cochazo.\n-¿Nos vamos ya?-me preguntó guiñándome el ojo.\n-¡Claro!-le contesté sonriendo.\nSubí al coche y miré a Harry. Me miraba con una sonrisa increíblemente perfecta dibujada en su rostro.\n-Estás preciosa-dijo en casi un susurro. Me sonrojé y le devolví la sonrisa.\n-¿Dónde vamos?-pregunté mientras arrancaba el coche y encendía la radio.\n-Sorpresa.-contestó sonriendo. Insistí varias veces para que me dijera dónde íbamos, pero no obtuve resultado y me rendí. Sonaba la canción We Are Young de Fun. ft Janelle Monae. Mientras yo la tarareaba, Harry me miraba de reojo y sonreía.\n-No me escuches.-dije colorada. Odiaba cantar delante de la gente, pero no lo podía evitar.\n-¿Por qué? Cantas muy bien.-contestó riendo y revolviéndome el pelo.\n-Sí ya, lo que tú digas.-reí sarcástica mientras me arreglaba mi pelo.\nEstuvimos todo el trayecto en silencio, pero no fue incómodo. Él conducía atento mientras yo cantaba cada canción que ponían en la radio. Me daba vergüenza cantar delante de él, pero al fin y al cabo ya me escuchó en el vídeoclip del concurso.\nLlegamos a nuestro destino y aparcó el coche. Salió y me abrió la puerta extendiéndome su mano para salir del coche.\n-Gracias.-dije sonriendo.-¿Dónde vamos?-Caminamos por un paseo rodeado de árboles y flores. Salimos de ese pequeño paseo y entramos en una entrada que daba a la playa.\n-Ahora verás.-dijo sonriéndome y cogiendo mi mano. A lo lejos se veía un pequeño restaurante frente a la playa. Al llegar, entramos y pidió una mesa reservada. Era un restaurante realmente bonito. Estaba decorado con cosas que hacían referencia a la playa: Peceras con caballitos de mar, cangrejos en la pared...\nNos sentamos en una mesa apartada de las demás y se acercó un camarero. Pedimos nuestros platos y se fue. Estuvimos hablando mientras esperábamos a que nos trajeran la comida.\n-¿Ese no es Louis?-pregunté mientras señalaba a un chico que estaba en la entrada del restaurante hablando con uno de los camareros.\n-Mierda.-dijo Harry poniendo sus manos en la cabeza.-No sé porqué le digo nada.\n-¿Qué pasa?-pregunté extrañada. No lo entendía.\n-Le dije que te llevaría aquí. Y seguramente nos ha seguido.-dijo suspirando.\n-Tranquilo Harry, no le eches la culpa a él. A lo mejor viene acompañado de alguien...-dije sonriéndole. Louis se giró y sonrió. Se acercó a nosotros saludándonos con la mano, mientras que el camarero lo miraba extrañado. Supuse que iba sólo.\n-¡Hola Mel! ¿Qué te trae por aquí?-dijo agachándose y depositando dos besos en cada una de mis mejillas. Le sonreí y le respondí el saludo con un abrazo.\n-Eso digo yo, ¿qué haces tú aquí?-dijo Harry fulminándolo con la mirada.\n-Tranquilo mi amor-respondió Louis acariciándole la mejilla-Venía por Mel, no por ti.\n-Y... ¿qué quieres de mí?-dije riendo. El camarero venía con los platos en la mano. Los dejó en la mesa y se fue.\n-Pues... ¿Me das el número de April por favor?-dijo colorado. Empecé a reír a carcajadas.\n-¿Para eso vienes hasta aquí?-contesté aún riendo.\n-Sí, es que los chicos y yo las queremos ver. Estamos muy aburridos.-dijo sonriendo.\n-Toma.-se lo dí y me dio las gracias. Harry suspiró posando sus codos en la mesa y las manos en la cabeza.\nLouis se despidió de nosotros y se fue corriendo. Ahora podía estar tranquila con Harry, sin más interrupciones.\nDespués de estar toda la mañana aburridas, Emily y yo fuimos a casa de Mel. Nos abrió la puerta Adele y nos quedamos charlando las tres, junto a Bryan. Hicimos la comida entre los cuatro, ya que no queríamos molestar al padre de Mel. Estaba demasiado ocupado.\nNos pasamos la tarde mirando películas y jugando al “Uno”. Cuando me tocó coger carta me llamó alguien. Número desconocido.\n-¿Digamelón?-dije sonriendo.-¡Eh Bryan, suelta mi carta!-lo fulminé con la mirada.\n-Vaya, ¿así contestas tú las llamadas?-dijo alguien riendo al otro lado del teléfono .\n¡Hello! ¿Cómo estáis? Espero que bien:3. Bueno, he tardado mucho en subir capítulo, sí... No estaba nada inspirada ésta semana, y preferí no escribir antes de poner cualquier parida. Y eso, quería pediros un favor, ¿veis la encuesta de mi novela que hay en la barra lateral derecha? Me gustaría que votárais, si os gusta la novela o no. Espero que os haya gustado, y que comentéis. Que los comentarios me hacen feliz ¿Síp? :'). Venga, un beso cielitos míos. <3