ElevenPaths Blog: julio 2017\nJlJmIhClBsr: La curiosa historia de cómo la NSA se delataba a sí misma con EternalBlue\nNo hay error ni errata en el titular. Y tampoco vamos a hablar de las mismas teorías ya tan machacadas una y otra vez. La cadena de texto en el titular delata en cierta forma cómo creó la NSA el EternalBlue y cómo por extensión WannaCry introducía (probablemente sin querer) una especie de marca que hacía que ambos ataques pudieran haber sido detectados antes de producirse. Y a partir de ahí, una curiosa (por momentos paranoica) historia de una cadena de texto que pasó, de forma interesante como veremos, a convertirse una firma de red de tráfico malicioso.\nYa sabemos todos la historia de EternalBlue. Un exploit entre tantos (parcheado con MS17-10) muy potente de la NSA robado por ShadowBrokers y que sirvió como difusor de WannaCry. Pero no repitamos lo de siempre. EternalBlue es en realidad un fallo en la función SrvOs2FeaToNt del protocolo SMBv1 de Windows. El "kit" del exploit usado por la NSA se descubrió en forma de framework de trabajo en Python, que lanzaba ejecutables ya compilados. Había que utilizar (y retocar) el framework para usar el ataque. Nuestra compañera Sheila Berta ya lo hizo aquí. Uno de estos ejecutables era EternalBlue2.2.0.exe (4e80fa7d98c8e87facecdef0fc7de0d957d809e1). Un fallo que a través de una petición por SMBv1 a un Windows, permitía la ejecución de código. Días después de hacerse público el ejecutable, fue rápidamente analizado.\nPublicado por ElevenPaths en 13:19:00 3 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: eternalblue, malware, wannacry\nAntes de adentrarse en los proyectos de software, es conveniente considerar el hardware que será necesario, mínimo en muchos casos, pero imprescindible.\nHardware RF 433Mhz AM (ASK/OOK)\nReceptor SDR-RTL. Aunque no es propiamente dicho un hardware específico para trabajar en la banda ISM de 433 MHz, su extrema versatilidad hace que sea posible de forma muy sencilla. Puede utilizarse cualquier receptor USB de TDT que cuente con un chipset compatible, existiendo controladores y software para sistemas Windows, Mac OS X, BSD, Linux (Raspberry incluido), e incluso para Android.\nPublicado por ElevenPaths en 10:48:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: antenas, elevenpaths, hardware, receptor, software, transmisor\nElevenPaths Talks Special Edition: mASAPP, descubrimiento y análisis continuo sobre apps móviles\nHoy a las 15:30h (CET) no te pierdas el especial talk sobre nuestra nueva plataforma mASAPP, desarrollada para el descubrimiento autónomo y análisis persistentes de la seguridad sobre aplicaciones móviles. En este talk presentado por nuestro CSA Claudio Caracciolo, nuestros expertos Víctor Mundilla y Álvaro Rodríguez cuentan cómo en la actualidad nadie pone en duda la importancia de las aplicaciones móviles dentro de la estrategia de canal de una organización. Los smartphones se han convertido en un apéndice más de nuestro cuerpo, nos despertamos y nos acostamos con ellos, y las organizaciones lo tienen claro: su marca, en forma de app, ha de estar posicionada dentro de esta nueva extensión biotecnológica. Los beneficios son incontables e incluso obvios, ¿pero alguien ha pensado en los posibles downsides?\nPublicado por ElevenPaths en 10:12:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: Ciberseguridad, elevenpaths talks, mASAPP, Special Edition\nYaiza Rubio, la primera mujer hacker de España en participar en DefCON & BlackHat\nEsta entrada tiene como protagonista a una de nuestras hackers favoritas Yaiza Rubio, del equipo de analistas de inteligencia de ElevenPaths. Licenciada en Ciencias de la Información y con tres masters (Análisis de Inteligencia, Logística y Economía de la Defensa, y Derecho Tecnológico y de las TIC), se ha convertido en una #mujerhacker referente en el mundo de la ciberseguridad. Comenzó a adentrarse en este sector junto a su compañero Félix Brezo, también analista de inteligencia de ElevenPaths, que conoció en el Máster de Análisis de Inteligencia. Ella trabajaba en ISDEFE, en la unidad de desarrollo de negocio de la industria española de defensa y seguridad, Félix en el laboratorio de seguridad de la Universidad de Deusto. De ahí llegaron a trabajar en el montaje de lo que actualmente es el servicio de CyberThreats de ElevenPaths. Después de esta aventura ahora se adentran en otra juntos, participando en las dos conferencias más importantes de ciberseguridad.\nPublicado por ElevenPaths en 12:05:00 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: BlackHat, criptomoneda, DEFCON, elevenpaths, hacker\nEntorno nube seguro con un Telco Cloud Provider\nEn la actualidad, nadie puede negar los importantes beneficios de la computación en la nube, tanto en su modalidad de infraestructura como servicio (IaaS) como en software como servicio (SaaS). La computación en la nube implica ahorro de costes, flexibilidad a la hora de satisfacer las necesidades de las organizaciones e innovación. En suma, es un factor fundamental en la transformación digital corporativa. Sin embargo, los entornos en la nube conllevan un cierto nivel de complejidad a la hora de gestionar la seguridad TI, debido a que las organizaciones delegan en terceros la responsabilidad del almacenamiento y control de datos sensibles. A lo largo de este artículo, se identificará los retos de la seguridad en la nube y en consecuencia se propondrá un modelo de seguridad, de acuerdo a la perspectiva de un Telco Cloud Provider, para facilitar y asegurar el viaje hacia el entorno en la nube.\nPublicado por ElevenPaths en 9:45:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: cloud, elevenpaths, nube, seguridad\nBlockchain VI. Blockchain hasta en la sopa, una paradoja\nTras esta serie de entradas, quizás podemos concluir que blockchain es una tecnología revolucionaria. Pero no hemos enumerado simplemente sus virtudes, su esencia criptográfica y su robustez… sino que hemos comprobado cómo ha sido fundamental el conocimiento y el ingenio humano para escoger sabiamente ese aparente santo grial. La imaginación y la resolución humana han sido las que verdaderamente han encontrado los casos de mayor éxito del blockchain, tanto para bien como para mal. En esta entrada repasaremos algunos proyectos montados sobre blockchain que demuestran la versatilidad y capacidad de aplicación de la cadena de bloques.\nPublicado por ElevenPaths en 11:30:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: bitcoin, Blockchain\nElevenPath y Subex firmamos un acuerdo marco global para proporcionar una solución disruptiva anti- fraude\nHoy en día, en el proceso de transformación digital, las organizaciones se enfrentan a amenazas emergentes y nuevos fraudes, razón por la cual los clientes están demandando soluciones proactivas de gestión de fraude en tiempo real. Bajo este contexto, hoy anunciamos el nuevo acuerdo de colaboración marco global con Subex, proveedor líder de soluciones analíticas de comunicaciones, con el objetivo de ofrecer una solución de gestión de fraude (FMaaS).\nEste nuevo acuerdo con Subex dará lugar a la nueva solución tecnológica "Telefónica FMaaS Powered by Subex" para proteger contra un amplio conjunto de riesgos y amenazas digitales, junto con una biblioteca de procesos de detección de fraudes. La solución aborda el fraude de suscripción, el fraude interno, el fraude en servicios de tarificación adicional (Premium Rate Service Fraud – PRS Fraud) y el fraude internacional de coparticipación (International Revenue Share Fraud – IRSF), entre otros. Además, la tecnología de gestión de fraude de ROC desplegada por Subex ofrecerá la capacidad de implementar procesos, técnicas y estrategias de detección enfocados en el cliente y aplicado a las necesidades particulares de cada sitio.\nPublicado por ElevenPaths en 11:36:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: acuerdo, elevenpaths, FMaaS, nota informtiva, Subex, Telefónica\nLos 433 MHz y el software libre. Parte 2.\nLas bandas ISM\nEl UTI-R define varias bandas de frecuencias para usos no comerciales, conocidas como bandas ISM por la siglas en inglés de “Industrial, Científico y Médico”, con fines industriales, científicos, médicos, domésticos o similares, las cuales no requieren de una licencia para su uso, denominándose “sin licencia” o en inglés “license-free”; lo que no significa que se puedan utilizar libremente, ya que siguen estando fuertemente regladas, tanto a nivel técnico, como en sus condiciones de uso.\nPrincipales bandas ISM reguladas internacionalmente\nDe forma adicional a las bandas ISM, y a instancias del UTI-R, los organismos reguladores definen muchas otras bandas de frecuencias para otros usos “no licenciados”, como por ejemplo:\nPublicado por ElevenPaths en 8:30:00 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: 433, elevenpaths, MHz, radiofrecuencia, regulación, software\nElevenPaths Talks: Diferencias entre NOC, SOC y CiberSOC\nPresentamos este webinar en el que nuestros CSAs Pablo San Emeterio y Gabriel Bergel, junto a un invitado especial, hablarán sobre NOC, SOC y CiberSoc, y se centrarán en aclarar cuestiones como qué diferencias hay entre ellas, cuáles son sus funciones y objetivos, y la mejor forma de evaluarlas.\nPublicado por ElevenPaths en 8:30:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: CSA, CyberSOC, elevenpaths talks, NOC, SOC\nElevenPaths es Aliado Tecnológico de Fortinet\nIntegraciones con Vamps y Metashield\nFortinet es Partner Estratégico de ElevenPaths, la unidad de ciberseguridad de Telefónica, con más de 15 años trabajando juntos, y en Junio 2016 reforzamos esa alianza estratégica incorporando la arquitectura Security Fabric de Fortinet para ofrecer soluciones integradas con algunos de los servicios clave de seguridad gestionada de Telefónica.\nEtiquetas: aliado tecnológico, elevenpaths, fortinet, metashield, partner, Vamps\nRedes más seguras con Machine Learning: Una prueba de concepto\nLas tecnologías de Machine Learning (ML) pueden aportar (y aportan) mucho valor al mundo de la seguridad. Una de las aplicaciones directas conocidas de estas técnicas es la detección de anomalías de tráfico de red. Hacen referencia a comportamientos no esperables de acuerdo al funcionamiento habitual de la red. Por ejemplo, situaciones en las que se genere gran cantidad de tráfico repentino o muy diferente al habitual. El arte de estas técnicas consiste precisamente en determinar qué es diferente, habitual y disponer de los mecanismos adecuados para detectarlo. En el gráfico se puede ver un ejemplo simple en el que se representa el número de flujos recibidos en un determinado momento. En rojo se señalan picos que representan anomalías en el tráfico de la red.\nPublicado por ElevenPaths en 8:51:00 2 comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: machine learning, redes\nLos 433 MHz y el software libre. Parte 1.\nLos sistemas de Radiofrecuencia y la Seguridad han mantenido siempre una discreta relación, aunque recientemente está adquiriendo un elevado protagonismo gracias a la proliferación de dispositivos IoT y Domóticos, que utilizan múltiples vías de comunicación hasta ahora inadvertidas.\nEsta situación quedó de manifiesto durante la conferencia de Seguridad RootedCON de 2016; en la ponencia de Raúl Siles, “La Cena de los IdoTas”. Se abordaban diferentes cuestiones de seguridad entorno a dispositivos IoT Domóticos dotados de diversas conexiones inalámbricas.\nRaúl hizo hincapié en las nuevas amenazas que acechan a los sistemas que trabajaban en las “bandas Sub-Gigahercio”, es decir, cuya frecuencia es inferior a 1000 MHz.\nRealizó una demostración en la que capturaba señales emitidas por mandos de radiocontrol de interruptores y luces domésticas en la frecuencia de 433 MHz, analizaba el protocolo, y posteriormente conseguía volver emitir las señales adecuadas para manejar los dispositivos a su antojo. Con este sencillo ejemplo se evidenciaba la ausencia de medidas de seguridad en muchas de las aplicaciones que hacen uso de esta banda.\nHidden Networks: Detectando redes ocultas con los dispositivos USB\nLlevamos un tiempo en ElevenPaths investigando un tema relacionada con la seguridad corporativa y las redes ocultas que se crean dentro de las organizaciones. Cuando un departamento de IT controla y gestiona las redes que conforman la red corporativa suelen olvidar lo que se denomina redes ocultas. Este tipo de redes son creadas entre los empleados que utilizan los dispositivos USB como medio para intercambiar información.\nPublicado por ElevenPaths en 13:45:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: dispositivos, elevenpaths, PowerShell, redes, usb, WinRM\nQué hemos presentado en Security Day (X): Startups y emprendedores en ciberseguridad como CounterCraft\nLos emprendedores son esas personas, que a veces no parecen de este mundo pero que sin embargo han cambiado y continúan cambiando nuestro mundo innovando para cambiar los modelos de negocio a través de las nuevas tecnologías.\nEsta innovación por ser disruptiva y novedosa, requiere de un tiempo de maduración para ser aceptada por los mercados y demostrar su utilidad. El mundo de la seguridad, al igual que otros sectores, necesita de esta innovación y por ello desde Telefónica queremos dar el apoyo que necesitan a través de iniciativas como Wayra y Open Future.\nPublicado por ElevenPaths en 9:00:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: CounterCraft, elevenpaths, emprendedores, innovación, Open Future, SecurityDay, startups, wayra\nInnovación y laboratorio de ElevenPaths participa en el proyecto AMBER (“enhAnced Mobile BiomEtRics”)\nElevenPaths participa en el proyecto AMBER ("enhAnced Mobile BiomEtRics") desde el 1 de enero de 2017 como socio industrial. AMBER pertenece a la Red de Formación Innovadora (Innovative Training Network) Marie Skłodowska-Curie con Número de Acuerdo 675087, abordando una serie de retos y necesidades relativas a las soluciones biométricas en dispositivos móviles. Este proyecto concluirá el 31 de diciembre de 2020 y hasta entonces liderará el entrenamiento y la formación de la siguiente generación de investigadores en el área de la biometría. Ayudará a acomodar sus actividades científicas tanto para cumplir con los objetivos académicos como para satisfacer los requisitos industriales y profesionales del mercado actual.\nPublicado por ElevenPaths en 8:40:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: amber, biometría, elevenpaths\nQué hemos presentado en Security Day 2017 (IX): Technology Experience sobre ciberincidentes como WannaCry\nEn nuestro Security Day 2017 tuvo lugar una mesa redonda sobre experiencias de diversas empresas españolas en el ámbito de la gestión de ciberincidentes, aprovechando el caso de análisis del reciente incidente de seguridad con Wannacry.\nEn la mesa intervinieron Jose Antonio Sánchez, CTO de Viesgo; Jesús Milán, CISO de LiberBank; Juan Cobo, CISO Global de Ferrovial; y Enrique Rubio-Manzanares, CISO de Evo Bank. La mesa fue moderada por Alejandro Becerra, CISO Global de Telefonica.\nPublicado por ElevenPaths en 10:34:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: ciberincidentes, elevenpaths, SecurityDay, wannacry\nElevenPaths Talks: PinPay y seguridad en micro pagos\nNuestros CSAs Jorge Rivera y Pablo San Emeterio, junto a un invitado especial, profundizan en este webinar sobre el significado de los micro pagos y en cómo afecta a la seguridad del proceso de pago.\nCada vez son más las personas que se suman a hacer pequeñas transacciones online con su SmartPhone. Estas nuevas formas se están empezando a desplegar por todos los países y casi todas las empresas de la industria de las tarjetas de crédito están implementando o analizando soluciones similares que apuntar a bancarizar y trabajar con estas transferencias instantáneas.\nPublicado por ElevenPaths en 9:22:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: elevenpaths, Micro Pagos, PinPay, seguridad, talks\nLas mayores fugas de datos de la historia reciente\nLa fuga de información o data breaches que han sufrido diferentes empresas y organizaciones, tanto si ocurren desde dentro (los llamados inside jobs) o desde fuera (ejecutada por atacantes externos), ha ido creciendo en número con el paso del tiempo. Estos ataques suelen tener como objetivo agencias del gobierno, páginas sociales, páginas de citas, venta online, bancos y sitios que gestionan temas relacionados con la salud.\nLa información tiende a estar almacenada cada vez más en servicios online tipo nube con los riesgos que esto conlleva. El riesgo de fuga de datos aumenta cada día ya que cada vez más aparecen vulnerabilidades y técnicas de ataque que permiten explotar fallos que pueden suponer un acceso no autorizado a la información almacenada en sus servidores.\nEtiquetas: data breach, elevenpaths, fuga de datos, metadatos\nAgenda de eventos en julio para estar al día en Seguridad Informática\nHola hackers! El mes de julio llega cargados de eventos de seguridad, tecnología y hacking en los que desde ElevenPaths participaremos con diferentes charlas y ponencias:\nPublicado por ElevenPaths en 15:02:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: Ciberseguridad, elevenpaths, eventos, julio\nNueva herramienta: PySCTChecker\nEsta nueva herramienta es un script "quick and dirty" que permite comprobar si un dominio implementa correctamente Certificate Transparency. Además, si lo implementa, es posible comprobar si lo hace correctamente en el lado del servidor.\nCuando un servidor implementa Certificate Transparency, debe ofrecer al menos un SCT (una prueba de la inclusión del certificado TLS del servidor en un log de transparencia.\nEl servidor puede ofrecer el un SCT por tres diferentes vías:\nIncrustado en el certificado\nComo una extensión TLS\nVía OCSP Stapling\nPublicado por ElevenPaths en 9:21:00 No hay comentarios: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: certificate transparency, Google, herramienta, tools\nJlJmIhClBsr: La curiosa historia de cómo la NSA se...\nElevenPaths Talks Special Edition: mASAPP, descubr...\nYaiza Rubio, la primera mujer hacker de España en ...\nBlockchain VI. Blockchain hasta en la sopa, una pa...\nElevenPath y Subex firmamos un acuerdo marco globa...\nElevenPaths Talks: Diferencias entre NOC, SOC y Ci...\nRedes más seguras con Machine Learning: Una prueba...\nHidden Networks: Detectando redes ocultas con los ...\nQué hemos presentado en Security Day (X): Startups...\nInnovación y laboratorio de ElevenPaths participa ...\nQué hemos presentado en Security Day 2017 (IX): Te...\nElevenPaths Talks: PinPay y seguridad en micro pag...\nLas mayores fugas de datos de la historia reciente...\nAgenda de eventos en julio para estar al día en Se...


19 Ago 2015 Tampoco es algo nuevo, de hecho el Hemp es uno de los cultivos más antiguos del mundo. Lo que si, es que la semilla entera de Hemp tiene 29 Ago 2019 El cáñamo es el primo no psicotrópico de la mariguana. Un dato: las semillas de hemp enteras son buena fuente de fibra soluble e insoluble que favorece los Preparación: Licúa los ingredientes con hielo, sirve y disfruta. Y seguramente también te preguntas para qué sirve. Real Scientific Hemp Oil™-X (RSHO-X™) no cuenta con rastros de ingredientes psicoactivos y es el Este artículo trata acerca de los principales beneficios del CBD en el manejo de diferentes enfermedades: asma, quemaduras, diabetes, epilepsia, cancer y 15 Ene 2019 Descubre todo lo que debes saber sobre el aceite de CBD, incluyendo qué dicen los estudios, por qué lo usa la gente y si puede consumirse 13 Sep 2018 El CBD o cannabidiol puede tener beneficios para la salud y viene en Otra empresa, PlusCBD Oil, vende su tópico Extra Strength en una\nLavie Parush es uno de los niños beneficiados. Después de un parto con problemas, Lavie fue diagnosticado con epilepsia y parálisis cerebral que le provocaron convulsiones que empeoraron con el tiempo. Los medicamentos para tratar la enfermedad no funcionaron y en la mayoría de los casos solo generaron efectos secundarios perjudiciales. ¿Por Qué Deberías Consumir Aceite De CBD? - Zamnesia Blog En las investigaciones se ha encontrado que, en algunos casos excepcionales, el consumo de CBD puede provocar náuseas, vómitos, mareos y diarrea. Esperamos que toda esta información te haya dado una idea clara y concisa de por qué el aceite de CBD es tan popular entre los consumidores y científicos, para qué podrías usarlo, y qué debes HEMP OIL, ¿Para que sirve? - Somos Natura\n25.04.2010 · La mitad de los arboles que se cortan son utilizados para hacer productos de papel aun cuando el hemp puede cubrir todas nuestras necesidades de papel. Una hectárea de sembradíos de hemp rinde 4 veces mas en fibra que una hectárea de arboles y en el proceso no se destruye fauna animal. Con el hemp podemos alimentar nuestra industria de papel\nHemp Oil: Aceite milagroso para la piel - Merodea Para nosotras las latinas que vivimos en el trópico sabemos cuán incómodo esto puede ser, pero no se preocupen chicas, uno de los puntos a favor del hemp oil es que es fácil de absorber y deja la piel suave y con elasticidad. Además, lo puedes mezclar con otros aceites como el Tea Tree Oil o aceite de Lavanda para darle un aroma delicioso. #1 Que Es Cbd Oil Y Para Que Sirve - Can Cbd Oil Make You Hoarse Que Es Cbd Oil Y Para Que Sirve Cbd Oil For Pain Montreal Cbd Oil In Germany Buy Full Spectrum Cbd Coconut Oil Cbd Oil For Cats Arthritis Dosage The 2oz. travel size bottle costs $2.19 at Whole Foods, for some reason citrus orange is 20 cents more than the peppermint and lavender soaps, so Positive the full-sized bottle can be a tad more as now. #1 Que Es Cbd Oil Y Para Que Sirve - Toffe Chip Cookies With Cbd\nOtra maravilla para la salud que esta agarrando furor es el Hemp. Algunos hemos escuchado hablar de él, otros no y seguramente se preguntan que es y para que sirve. El Hemp, como se conoce de manera comercial, son las semillas provenientes de la planta cannabis, pero no se asusten el Hemp es completamente legal y comercial. CBD: Qué es y para qué sirve - semana.com CBD: ¿Qué es y para qué sirve realmente este aceite a base de marihuana? Muchos hablan del cannabidiol como la nueva panacea para el dolor y hasta para mejorar el rendimiento físico. Los Para qué sirve y cómo se usa el CBD - Revista Fernanda


Observa si te sientes identificado con algunas de las consecuencias que expongo a continuación y pienses si vale la pena seguir manteniendo la actitud de perfeccionismo.\nDetrás de esa actitud, a menudo se encuentra tu miedo al fracaso. De ahí que procrastines y no pases a la acción, pues temes que no lo vas a lograr, que lo harás mal. Se trata también de una baja tolerancia al fracaso: sientes que fallar es fracasar en la vida y crees que es lo peor que podría pasarte. Sin embargo, el éxito y el fracaso son en realidad las dos caras de una misma moneda.\nPero si te paraliza tu miedo al fracaso, si crees que te van a criticar por no hacerlo bien... no conseguirás actuar y no podrás conseguir esos resultados, de modo que tu sensación de inferioridad estará aún más presente. En este sentido te invito a que trabajes tu autoestima.\nPor eso es tan difícil a veces abandonar esa manera de ser, pues la parte positiva está tan presente y sobre todo está tan extendida y aceptada socialmente, donde se premia a los mejores y se destaca el trabajo bien hecho, cosa que me parece por otro lado positiva, pues aspirar a hacer las cosas bien, con criterio, rigor, sentido... es algo que la mayoría apreciamos y perseguimos.\nA continuación ideas, trucos, propuestas del coaching, PNL o Inteligencia emocional para que puedas entender y transformar de forma positiva tu actitud perfeccionista.\n1. Revisa y cuestiona tus creencias acerca del perfeccionismo\nRevisa tus creencias acerca de tu perfeccionismo: ¿es influencia de tus padres, educadores, profesores, amigos, compañeros, medios de comunicación...?\nObserva si tu perfeccionismo se refiere a ti mismo o si también lo extrapolas a otras personas: pareja, hijos, compañeros o colaboradores, trabajo, etc. Es decir si también les exiges que sean "perfectos".\n2. Hazte consciente de tus voces internas\nSí, las afirmaciones funcionan. Y funcionan tanto que todo lo que piensas de ti, de la vida, del mundo... es consecuencia de lo que te repites mentalmente o en voz alta, de lo que dicen los demás, de lo que oyes en tu círculo cercano o los medios de comunicación.\nSegún Borja Vilaseca, la aceptación de uno mismo es la clave para vencer un perfeccionismo excesivo y una alta autoexigencia. Aceptar que no eres perfecto, que tienes derecho a cometer fallos o errores, que los errores son necesarios para tu progreso, que ya eres suficiente tal como eres... son ideas que pueden ayudarte para ir creando una nueva percepción de ti, más amable, más cercana y menos exigente.\n4. Crea una nueva actitud y empieza a practicarla poco a poco\nUna de las claves para dejar de procrastinar y vencer el perfeccionismo es bastante simple: empezar. Aunque no esté todo preparado, aunque falte algo por pulir, aunque te sientas inseguro... si no empiezas, ¿Cómo sabrás que funciona?, ¿Cómo adquirirás experiencia?\n* Tomado de: https://mariamikhailova.com/2016/03/20/como-dejar-de-ser-perfeccionista/


Cádiz Manía: marzo 2010\nQue un alcalde de un pueblo se enamore de su "escolta" de la policía municipal puede ser razonablemente humano, mucho trabajo, muchas horas de coche y de espera... Lo anecdótico es que una vez hecha pública su relación íntima nombre a su escolta como asesor de Presidencia y le multiplique el sueldo en estos tiempos.\nEs también digno de analizar por sociólogos que los dos crean que todo el mundo,(incluso en su propio partido),está quivocado.\nCuando la cosa se tuerce y el escolta deja el puesto por decisión consensuada hay que reconocer que esta rectificación es de sabios, aunque todo el mundo sepa que la cosa no va a cambiar la grave deuda de las arcas municipales, pero hay que añadir que si se queda cobrando en el mismo puesto tampoco se va a mejorar nada económicamente, y por supuesto la imagen de ambos siempre va a estar en entredicho.\nLo paradógico es que los ayuntamientos de los pueblos necesiten servicios de "escolta", dudo de que sean necesarios y si lo son ¿Qué pluses cobran?, ¿los podemos pagar?, ¿porqué no se encarga la policía nacional o la guardia civil o una empresa privada?. Si a la Alcaldesa de Cádiz se le ocurre que hace falta un cuerpo de submarinistas en la policía municipal se crearía el equipo?, ¿Y si fuera necesario un cuerpo de operaciones especiales de la policía municipal sería viable y lógico?.\nSon simples reflexiones sobre la situación en la que estamos, no es una crítica al escolta, si el cargo existía no lo creó él, si puede volver volverá, y es legítimo.\nPero de esta deberíamos aprender y rectificar todos.\nPublicado por Fenicio de los bloques en 22:55\nEtiquetas: Cádiz, crisis, Curiosidades, Gente de Cádiz, Gente de Jerez, Jerez, justicia, Ley, Pedro Pacheco, política\nQue un político de la experiencia del Presidente de la Diputación de Cádiz diga no después de decir sí a su cargo en la secretaría regional de Política Institucional es noticia.\nTambién es noticia que le diga que no a un partido como el PSOE que, hay que reconocerlo, es una cosa muy seria.\nCabaña está en su derecho y demuestra carácter y determinación, prefiere ser cabeza de ratón que cola de león, pero olvida una cosa, ha habido mucha gente antes que ha hecho sacrificios aún mayores por el partido, cuando "este", no sus militantes de base (que ahora aparecen como argumento)se lo ha pedido.\nTambién serán noticia los próximos movimientos seguro, hay cosas que son complicadas.\nPublicado por Fenicio de los bloques en 21:52\nEtiquetas: Cádiz, Coñazo, Gente de Cádiz, Gente de Jerez, Jerez, política, Puerto Real, San Fernando\nLlegó la hora.Viva Jean-Serge, Viva La France\nETA ha asesinado a un policía francés en la localidad de Dammarie-les-Lys, situada al sureste de París. Jean-Serge Nérin, un brigada de 52 años y padre de cuatro hijos fue acribillado por los narco-terroristas estos que tanto porculo dan.\nMe temo que ha sido vuestra peor decisión. Ya dije el 8 de diciembre de 2008 que los hijos de los "Sans Culottes" se toman fatal esto de matar gendarmes,hasta la fecha era algo complicado vivir por allí, cerquita de aitá y amatxu que cada vez están más viejos y mas txotxos, pero ahora creo que la cosa se va a poner txunga.\nCuentan que el amigo Nicolás cuando salió de aquella guardería infantil de París donde un loco tenía secuestrados a unos niños les dijo muy serio a los comandos especiales: "MATADLO", y lo mataron sin piedad.\nPreparaos hijoputas porque sois carne de guillotina.Intuyo.\nPublicado por Fenicio de los bloques en 21:21\nEtiquetas: Curiosidades, Grapo, jueces, justicia, Ley, política, Vascos tontos\nGeneración Ni-Ni ¿O generación Mi-Mi?\n"Ahora vas a chillar como una perra", eso es lo que le dijo uno de los chavalotes a la otra concursante del programa "Generación Ni-Ni" de la Sexta.Antes le había untado la cara de leche condensada y le había dado cachetes en el culo en pleno prime time.\nLa culpa no la tienen estos mamarrachos dignos de un frenopático de Europa del Este, la responsabilidad es de la cadena "La Sexta" por buscar audiencias por estas vías que denigran tanto a la mujer como al hombre...\nNo son dignos de llevar el nombre Ni-Ni, sino Mi-Mi, como las iniciales del nombre artístico del presidente de esa cadena Emilio Aragón "Milikito".\nGeneración Mi-Mi, que vergüenza, querido Milikito.\nPublicado por Fenicio de los bloques en 21:13\nEtiquetas: Coñazo, Curiosidades, televisión


ONU, UA y la UE critican el Foro Crans Montana organizado por Marruecos en la ciudad ocupada de Dajla\nLa RASD (República Árabe Saharaui Democrática) y el Frente Polisario se congratulan del boicot al Foro Crans Montana, organizado por Marruecos en la ciudad ocupada de Dajla. La ONU, la Unión Africana y la Unión Europea se han manifestado en contra de esa celebración, organizada por Marruecos en la ciudad ocupada de Dajla (Sáhara Occidental). Otras instituciones, políticas y financieras, se han unido a ese boicot, según ha manifestado Mohamed Salem Ould Salek, ministro saharaui de Asuntos Exteriores a la agencia de noticias SPS (Sahara Press Service).\nLa Delegación Saharaui en Canarias condena “el asesinato” de Hassana El Uiali, activista de Derechos Humanos que cumplía condena en Dajla\nConcentración de saharauis frente al hospital de Dajla poco después del fallecimiento de Hassana El Uiali.\nEn una contundente nota de prensa, la Delegación Saharaui en Canarias denuncia el “asesinato” de Hassana El Uiali, activista de Derechos Humanos que cumplía condena en la cárcel de Dajla. Además, el activista “asesinado” era miembro del Comité Contra la Tortura de Dajla, antigua Villa Cisneros). En el comunicado de prensa, se dice que Hassana falleció el pasado domingo en el Hospital Militar de la ciudad ocupada “después de ser trasladado allí en coma desde la prisión y tras tres días sin recibir atención ni permitir visitas de su familia y allegados”, según declaraciones del delegado saharaui Canarias, Hamdi Mansur, al Servicio de Comunicación Saharaui en Canarias (SCSC).


El fresón - Vida Mediterránea\nLa llegada de los fresones siempre es un momento delicioso. Llenan de color nuestra compra y de felicidad nuestro estómago. Esta fruta, tan conocida como deseada, presenta una serie de características muy concretas a tener en cuenta a la hora de su compra y consumo.\nTambién cuenta con su propia historia… La antepasada del fresón, que es el tipo de fresa que se consume en Europa, es americana. El fresón fue introducido en Europa por los primeros colonos de Virginia (Estados Unidos) obteniendo nuevas variedades que ganaron en tamaño.\nLos fresones son una fruta muy apreciada, se puede consumir sola o combinada con nata, zumo, chocolate, azúcar, miel, yogur… Y siempre aportará un toque de color y frescura.\nProbablemente es la fruta blanda más habitual en la elaboración de mermeladas y conservas.\nAunque tienen muchos aspectos en común, los fresones y las fresas presentan diferencias. Para distinguirlas, lo más sencillo es observar su tamaño. Las fresas son muy pequeñas en comparación con algunos fresones y varía su sabor. Su color es más rojo por fuera y más blanco por dentro.\nLas fresas suelen ser más caras porque son estacionales, están en el mercado justo en la primavera y son mucho más delicadas. Una de las ventajas de los fresones es que aguantan más tiempo.\nUna característica común de ambos es que una vez se han sacado de la mata ya no maduran.\nEl fresón es una fruta que contiene pocas calorías, aporta mucha agua, hidratos de carbono y es una gran fuente de vitamina C, minerales y fibra.\nEntre los principales beneficios del fresón encontramos:\nMejora las funciones hepática y renal.\nEs muy recomendable para las dietas ya que está compuesta mayormente por agua y además tiene propiedades diuréticas.\nEs adecuado su consumo durante el embarazo gracias a su contenido en ácido fólico.\nA la hora de comprar fresas, deben presentarse enteras, sin golpes y con su cáliz verde.\nEs conveniente mantenerlas en el frigorífico, lo menos agrupadas posible. De esta manera se pueden conservar hasta un máximo de 5-6 días.\nLa congelación no resulta un sistema adecuado para esta fruta, ya que en la descongelación pierde mucha agua y empobrece mucho el producto.\nComo las fresas no se pelan antes de consumir, es importante limpiarlas muy bien. Lo más adecuado es lavarlas primero y eliminar posteriormente las partes verdes para consumirlas inmediatamente después.\nTags: alimentación, alimentación mediterránea, Alimentos, Comida, dieta mediterránea, Dulce, fruta, Frutas, Gastronomía, postre, Vida Mediterránea


Daesh retrocede ante doble ofensiva para retomar Al-Raqa y Mosul | PRENSA ISLAMICA\nLa banda extremista lanzó fulminantes ataques, con coches bomba, en un intento por obstaculizar los avances de las FDS en la operación «Furia del Éufrates» en la carretera de Al-Raqa.\nEn esta región desértica y llana del norte de Siria, las fuerzas «avanzaron 12 km a partir de la localidad de Suluk (80 km al norte de Al-Raqa) tras violentos enfrentamientos», ha informado este lunes la portavoz de la ofensiva, Jihan Sheij Ahmad. «Hemos logrado apoderarnos de armas del EIIL y hemos matado a un gran número de sus combatientes», ha explicado.\nLa operación «Furia del Éufrates», que moviliza a unos 30.000 efectivos de las Fuerzas Democráticas Sirias, también avanza desde Ain Issa, a 50 km al norte de Al-Raqa.\n‘Cuestión de Al-Raqa es electoralista-mediática para EEUU’ – – HispanTV.com\nIraq: Fuerzas iraquíes liberan una localidad de Mosul del control de los terroristas de Daesh


::Urgente:: Concentración en Zaragoza contra ilegalización de Bildu – Nobleza Baturra\n::Urgente:: Concentración en Zaragoza contra ilegalización de Bildu\nby boira · mayo 5, 2011\nDesde la Coordinadora por el Diálogo y la Negociación de Aragón, que aglutina a diferentes colectivos y personas con distintas sensibilidades convocamos con carácter de urgencia a una concentración en contra de la ilegalización de la coalición Bildu.\nDicha concentración tendrá lugar hoy jueves 5 de mayo a las 20:00 horas en la plaza de España.\nAsi mismo invitamos a colectivos, sindicatos, asociaciones y partidos políticos a adherirse a este comunicado.\nA unas horas del inicio de la campaña electoral, cuando toda la maquinaria de los partidos políticos está en marcha, una coalición que representa a un importante porcentaje de la población vasca, Bildu, ha sido ilegalizada por una sentencia del Tribunal Supremo.\nEn espera de que el Tribunal Constitucional ratifique hoy mismo esta sentencia, queremos manifestar nuestra total indignación ante estos hechos.\nEsta sentencia del Tribunal Supremo se basa en meras sospechas de actuación ilegal de los y las integrantes de estas listas, lo que conlleva una clara vulneración de los derechos democráticos de los y las ciudadanas de un pueblo y abre un peligroso precedente que nos recuerda a épocas pasadas con la mutilación de los derechos fundamentales de cualquier persona y colectivo.\nLos partidos que forman esta coalición han demostrado sobradamente a lo largo de su trayectoria política que apuestan por las vías democráticas y participativas, cumpliendo con todos los requisitos legales tanto de forma individual como colectiva.\nEs por esto que pensamos que la normalización política sólo será una realidad cuando todos los partidos políticos se puedan presentar libremente y no pasando por un aro político conformado por los partidos mayoritarios.\n…primero vinieron a buscar a los comunistas y no dije nada porque yo no era comunista.\nTags: ilegalización bildu zaragoza\nComunicado por la dimisión del rectorado de la Universidad de Zaragoza\n::Zgz:: Están desalojando «El Paraguas»\nNext story ::Zgz:: Abierto el plazo de inscripción del III Mundialito antirracista\nPrevious story ::Aragón:: Primero de Mayo


¿Que pasó con Olga? - Radiotele\nEl puesto de mayor importancia en el gabinete legal del gobierno federal, sin duda es la Secretaría de Gobernación, funcionalmente es la encargada de la política interna, así como de las negociaciones con poderes y entidades federativas, además de mantener la paz política y social en el país, buscando facilitar la gobernanza para su jefe.\nSin embargo, a casi 3 años de que la exministra Olga Sanchez Cordero, asumió el cargo, al menos 5 veces se ha filtrado la noticia de su renuncia al gabinete, de las cuales ninguna ha sido desmentida.\nIncluso, hace unas semanas, se le encargo ser la interlocutora entre el gobierno del presidente Andrés Manuel López Obrador y los gobernadores electos, además de lograr el periodo extraordinario para legislar la “ley de revocación de mandato”.\nPor otro lado, los constantes roces entre el presidente López Obrador y el Senador Ricardo Monreal (auto destapado para la sucesión presidencial de 2024), pusieron en riesgo la agenda legislativa del presidente.\nEntonces, de inmediato vino la decisión desde palacio nacional, de enviar a la exministra Sanchez Cordero al Senado, con el objetivo de poner orden en la bancada de Morena, negociar la ley de revocación de mandato, la reforma al INE y en general operar la agenda legislativa de la 4T, a sabiendas de que los últimos 3 años de este sexenio, en este sentido serán los más complicados.\nSeguramente veremos, el “toma y daca” de Cordero como presidenta de la mesa directiva vs Monreal, quien, hasta la escritura de esta columna, continuaba siendo el coordinador de los morenistas en el senado, a pesar de ya un intento de destitución.\nLa nueva encomienda de Cordero, también desencadeno que él ahora exgobernador de Tabasco Adán Augusto López Hernandez y también notario de confianza del presidente, pidiera licencia al congreso de su estado, lidereado por Morenistas y en forma exprés estuviera listo para asumir la encomienda de su amigo Andrés Manuel López Obrador.\nA todo esto, mientras el disciplinado subsecretario Alejandro Encinas ni pio dijo, el senador Monreal, pregona, que estará en la boleta del 2024, ya que se define como “un aspirante normal, no un ambicioso vulgar”, ¿llevará dedicatoria su destape?\n· Cada 28 de agosto se conmemora el Día Mundial del Síndrome de Turner · Alrededor de 28 mil mujeres en México padecen está afección genética · El tratamiento con hormona de crecimiento ayuda a mejorar la talla final Un diagnóstico oportuno y…\n● La trazabilidad, por medio de plataformas innovadoras contribuye a que puedan planificar en función de la demanda real del mercado. ● La planeación y los estudios de mercado…


Detalles, Ficción y hechizos de amor con velas\nHay que echar en un cuenco una cucharada de azúcar moreno, otra de menta y una hoja de laurel, y la colocamos en un zona suspensión del punto del negocio.\nHas estado trabajando muchísimo y tu cuerpo comienza a debilitarse. Estarás muy cansado y distraído. Alcahuetería de dividir tus tareas y toma unas holganza para descansar.\nHelado de verano84%Cuando unidad piensa en el verano, Inmediatamente piensa en vacaciones y helados. En el verano te sientas con...\nLaura Comunicadora social, especialista en Medios Digitales y Marketing. Adorador de la escritura y la buena energía que emana de las personas. El contrapeso siempre está en el interior. Habla con nosostros en m.me/wemystices\namado amarre Amarres amarres de amor atraer blanca brujera brujeria brujeria de amor cabello canela casero caseros conjuros conquistar dominar efectivos enamorar estos fotos fuertes gratuito hacer hechizo hechizos Hechizos de amor hombre interior jimena ilusionismo nigromancia de amor ocultismo negra manzana muerte pareja poderosos positivamente regrese ritual rituales rituales de amor rosas santa secretos torre\nSiquiera nos tomemos demasiado en serio esas tonteríTriunfador que terminarían complicándonos la vida sin indigencia.\nColorea a la vaca79%¡Qué ternera tan graciosa! Si la coloreas con colores divertidos seguro que queda mejor.\nUno de los beneficios más interesantes de la miel, es la fluidez que tiene para endulzar, por lo tanto es un ingrediente muy positivo para realizar rituales que ayuden a atraer a ese ser especial que desde hace tiempo no puedes sacar de tu mente.\n3.- Se encienden 3 velones negros de posesión, encendidas los tres velones el mago bruno empieza a invocar y a ritualizar, las invocaciones son con los Fanales cerrados o mirando en torno a el infinito, el mago se comportará como poseído por fuerzas extrañFigura, existe un momento en el cual un espíritu puede poseerle, normalmente este estado no es producto de ninguna sustancia química, sino del concurrencia y de la expresión del deseo que eso suceda.\nDecoración de elfos82%Juega a este juego de Tramoya que tiene como protagonistas a elfos. Los elfos viven en sus casas...\nLos amarres de amor con fotografía y miel, son mucho efectivos si se hacen con entusiasmo y la convicción de que podrás atraer a esa persona que no te ha correspondido y hechizos para tener un novio quieres tener a tu lado. En su veteranoía se realizan con brujería blanca, luego que se trata de un encantamiento dulce pero poderoso.\nA continuación, en la habitación donde tú duermes, enciende la vela, diciendo en voz alta estas palabras: “que la luz de esta vela guíe a la persona que tiene que venir a comprar esta casa, y que el fuego de la vela absorba las negatividades que puedan existir”


Negociadores del Brexit de nuevo plazo: "El parlamento europeo no aprobará un posible acuerdo este año" | Extranjero\nWorld diciembre 21, 2020 diciembre 21, 2020\nLas negociaciones para un acuerdo comercial entre la Unión Europea y el Reino Unido han vuelto a alcanzar una fecha límite, dijeron anoche fuentes de alto nivel en el campo británico. Ayer no se materializaron los avances en las negociaciones que requieren mucha mano de obra, lo que significa que el Parlamento Europeo no tuvo tiempo suficiente para aprobar un posible acuerdo de manera oportuna. Los negociadores continúan hasta el día de hoy.\nDavid McAllister, presidente del Grupo Brexit del Parlamento Europeo, tuiteó que la comisión se reuniría esta mañana para discutir la situación y decidir qué hacer a continuación. Sin un acuerdo alcanzado este fin de semana, McAllister dijo que el Parlamento Europeo “no tendrá la oportunidad de aprobar un acuerdo este año”.\nEste contenido incluye cookies de redes sociales u otras plataformas externas. Debido a que ha desactivado estas cookies, este contenido estará oculto. Acepte cookies de las redes sociales para seguir mostrando contenido.\nLa fuente británica dijo anoche que las conversaciones fueron “duras y que persiste una controversia significativa”. “Los equipos han estado negociando todo el día y esperan continuar mañana también”.\nAunque el Parlamento Europeo fijó como plazo hasta la medianoche del domingo, no se logró. Dado que se requería un acuerdo parlamentario para llegar a un acuerdo, este plazo parecía mucho más severo que los anteriores y, a menudo, excedía lo decidido.\nSon concebibles tres opciones. En los últimos días, se ha sugerido que un acuerdo el 1 de enero podría entrar en vigor de forma temporal y presentarse al Parlamento solo más tarde. Los verdes, por otro lado, han solicitado previamente una extensión del tiempo para las negociaciones y la certificación. La tercera opción es una especie de “tiempo de espera” técnico al comienzo del año.\nEl primer ministro escocés, Nicola Sturgeon, pidió anoche al primer ministro británico, Boris Johnson, que extendiera el período de transición: “Es imperativo que el primer ministro busque un acuerdo”. “La nueva variante de Corona, y sus muchas implicaciones, significa que estamos en una situación grave. Requiere atención al 100 por ciento”, escribió anoche en Twitter. Después, muchos países europeos cerraron sus fronteras al Reino Unido. Fuera de Europa, Canadá, Kuwait, Turquía, Irán, El Salvador e Israel ahora también han prohibido los vuelos desde el Reino Unido.\nEste contenido puede contener cookies de redes sociales u otras plataformas externas. Debido a que ha desactivado estas cookies, este contenido estará oculto. Acepte cookies de las redes sociales para seguir mostrando contenido.\nSi la UE y el Reino Unido no están de acuerdo, el comercio y el tráfico mutuos entrarán en controles, gravámenes y trámites burocráticos desde principios de año. Los británicos ya habían abandonado la UE a principios de este año, pero estaban siguiendo las reglas europeas hasta el 1 de enero.\nCoronavirus en Argentina: ¿Qué desafíos enfrenta el gobierno en la vacunación masiva?\nLas naciones del Pacífico quieren que el mundo sea ‘serio’ con respecto al cambio climático »Capital News\nPrevious articleLos artículos principales de esta semana: Apple vs.Facebook, AirPods Max, características de iOS 14.3 y más\nNext articleLa filtración de datos en el libro mayor puede convertirse en una pesadilla


José Manuel Leceta, nuevo director general de Red.es | Silicon\nRedacción Silicon, 24 de noviembre de 2016, 10:46\nSustituye a Daniel Noguera, que ostentaba el cargo desde mediados de 2015.\nEl consejo de administración de Red.es ha nombrado a José Manuel Leceta como nuevo director general de la institución. El nombramiento se hará efectivo hoy.\nIngeniero de Telecomunicaciones, Leceta sustituirá a Daniel Noguera, nombrado a mediados de 2015, tras la destitución de César Miralles. Noguera, como recoge Expansión, volverá a ocupar un puesto de relevancia en Orange.\nEl nuevo director general de Red.es ha sido director del Instituto Europeo de Innovación y Tecnología (EIT) y director internacional del Centro para el Desarrollo Tecnológico Industrial (CDTI).\nEn su puesto en Red.es se encargará de estimular las políticas relacionadas con el impulso de la sociedad digital, bajo el paraguas del Ministerio de Energía, Turismo y Agenda Digital que encabeza el recién nombrado Álvaro Nadal.\nFoto destacada: José Manuel Leceta


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La disipación de calor por convección de aire se logra a través de los orificios de la placa de aluminio y la placa de PC transparente, que es 10-15 ° C más baja que la de la lámpara LED común.\nLas luces incluyen 66 Rojas, 16 Azules, 8 Blanco cálido, 8 Blancas, 1 IR y 1 UV. Aplicable a diferentes etapas de crecimiento de frutas, verduras y flores. La luz azul ayuda a las plantas a crecer, la luz roja ayuda a las plantas a florecer. Los rayos UV pueden matar bacterias y reducir las enfermedades de las plantas. IR puede promover el alargamiento del tallo y la germinación de la semilla y aumentar el rendimiento en cierta medida.\nLas lámparas de crecimiento vegetal pueden ser ampliamente utilizadas en los cultivos de invernadero. También se puede aplicar a escuelas de investigación agrícola, laboratorios y otros sitios de investigación para evaluar el crecimiento de las enfermedades de los cultivos.\n¿Qué Focos led para cultivo interior 600w comprar?\nEl equipo de expertos que componen FOCOS LED hizo una estudio para y hizo una lista con los mejores Focos led para cultivo interior 600w a fin de que puedas elegir el Focos led para cultivo interior 600w que más se ajuste a tus pretensiones ahorrando tiempo y dinero y tomando la resolución precisa , todo de forma cómoda y simple.\nCalistouk 300W/600W/1000W/1200W LED Grow Light Full Spectrum para Plantas de Invernadero hidropónicas de Interior Veg and Bloom 100pcs 10W LED (1000W)\n¿ Pórque comprar Focos led para cultivo interior 600w en Amazon?\nLas 10 Virtudes de Adquirir Focos led para cultivo interior 600w en Amazon\nLas razones por las que ofrecemos Focos led para cultivo interior 600w que solo se tienen la posibilidad de encontrar en Amazon, te las enumeramos en las múltiples ventajas de comprar en el famoso portal:\n1. 🛒 Puedes localizar los Mejores Precios en Focos led para cultivo interior 600w\nEn Amazon encontrarás siempre las mejores promociones. 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En la mayoría de tiendas online no es de este modo , no proponen apenas detalles. En Amazon, además se tienen dentro fotos y vídeos del Focos led para cultivo interior 600w.\nComprar en Amazon es un desarrollo realmente deducible. Además de esto , tras la primera adquisición se guardan los datos y comprar se reduce a un hacer un par de clicks.\nAl tratarse de una tienda online , puedes efectuar tu pedido en cualquier lugar y hora del día. Puedes comprar desde una empresa online} o desde la aplicación para móviles. Todo desde la tranquilidad de tu casa o trabajo y cuando mejor te vaya.\nPoder escoger cuál es el más destacable Focos led para cultivo interior 600w del mercado no es moco de pavo , es dependiente de lo que estés intentando encontrar y del lugar donde desees instalarlo, estos pueden ser utilizado tanto en tu casa, estacionamiento y hasta en tu vehículo, puesto que tienen un uso muy polivalente y son muy perseguidos por el ahorro que puedes contar en los Focos led para cultivo interior 600w y te ofrecen mayor tiempo de vida que los comúnes.\nMenos consumo energético: Un Focos led para cultivo interior 600w puede consumir hasta un 80% menos que una lámpara de bajo consumo, realizando que el gasto de energía sea nulo. Consumen un 89% menos de energía eléctrica que las halógenas.\nExtendida durabilidad: Los Focos led para cultivo interior 600w puede brindar pero de 41.000 horas de duración.\nMenor contaminación lumínica : Los Focos led para cultivo interior 600w siendo ubicadas esparcen su luz de forma direccionada, por lo cual su exposición al cielo es mucho menor.\nMayor resistencia: soportan fácilmente los cambios térmicos, las vibraciones, encontronazos accidentales e inclusive las oscilaciones en el flujo de electricidad de un hogar.Esto significa que los Focos led para cultivo interior 600w no se quemarán con sencillez y no habrá filamentos rotos al más mínimo mamporro.\nExtensa variedad de diseños y colores: En el mercado está una extensa variedad en el momento de escoger una iluminación según tus pretensiones.\nMenos contaminantes: No tiene mercurio ni otros materiales pesados. Además , No cuentan con radiación infrarroja ni ultravioleta. Asimismo al ser más eficaces producen menos CO2.\nAlto valor: Estos Focos led para cultivo interior 600w se encuentran en el mercado por un costo un poco más grande al de una lámpara común.\nMal rendimiento en elevadas temperaturas: este es su más grande contratiempo, a partir de los 65º las luces led comienzan a ser poco efectivas o bien de manera directa dejarán de funcionar. Tanto los LED como la electrónica del gadget deben estar en recurrente vigilancia. Necesita una alta dispersión térmica. Más allá de que las LED no levantan tanta temperatura como las luces comúnes , lo ideal es tener un buen sistema para sacar todo el calor viable para evitar que estas dejen de trabajar antes del tiempo debido.\nPoca efectividad en zonas amplias : siendo luces de direccionamiento, no en todos los casos son la opción mejor en el momento de iluminar zonas muy enormes dado que las lámparas habituales , con su haz de luz disperso en todas y cada una de las direcciones.\nSi reconoces que tienes la menester de invertir en una mejor iluminación en los lugares ajenas o internas de tu vivienda, entonces es considerable que conozcas todas y cada una de las inquietudes que puedas tener al momento de adquirir.\nCon los focos LED correctas, puestas en el espacio correcto , conseguirás realizar este sustancial objetivo.\nPara evitar que caigas en la tentación de adquirir cualquier género de focos LED para exteriores o interiores y que compres un diseño que nada debe ver con lo que tu precisas , presta atención a las características clave que te ayudarán a hallar el éxito:\nHay una extensa variedad de formatos en el mercado y cada uno de ellos tiene un nivel de capacidad e iluminación distintas.\n✔ Diferentes niveles de intensidad de luz comprenden la mayoría de las focos LED para exteriores o interiores, para cada tipo del necesidad de espacio.\n✔ Un foco LED tiene la posibilidad de tener un 82% más de iluminación que una bombilla normal , inclusive , teniendo ambos unos 100W de potencia¿Interesante no?\n✔ Si por servirnos de un ejemplo , vas a sustituir una bombilla dentro de tu casa de 100W, puedes seleccionar fácilmente un foco LED de 10W o bien 15W.\nCon este ejemplo, puedes visualizar el grado de ahorro energético que vas a tener al reemplazar un género de iluminación con otro.\nDeja de preocuparte , cada uno de los modelos que exponemos en este análisis es de fácil instalación. Los desarrolladores han apostado por tu tranquilidad , tanto que en este momento los puedes fijar en la pared o superficie a ubicar en menos de 15 minutos.\n¿Dónde los colocarás?\nEntre las piezas claves de tu adquisición , es comprender exactamente en qué sitio la ubicarás, ya que así tienes la certeza de que el espacio es proporcional al tamaño de cada luz.\nEn condiciones inmejorables de desempeño , cada Focos led para cultivo interior 600w puede durar hasta 20 años.\nSin embargo , su vida útil puede disminuir a 9 años como máximo si no se realizan las previsiones correctas para que esto no pase. En síntesis, tendrás que comprometerte a encenderlo en instantes clave del día.\nFíjate en las especificaciones de cada tipo en Amazon para cerciorarte de que tu compra cumpla con este parámetro.\nLos focos LED pueden ahorrar hasta un 86% de energía, son muy amigables con el medio ámbito y no emiten calor al ser usados.\nFocos LED para Cultivo Interior - El gran Secreto\nLos mejores Focos led para interior de auto\nLos mejores Focos led kia sportage


Recordaréis que hace poco colgaba una entrada diciendo que ya habían entrado más de 500 visitantes a esta bitácora. Bueno pues hoy 27 de Junio, superamos las 1000 visitas.\nGracias a los que os pasais por aquí. Seguiré trabajando para que este rincón sea mejor y del agrado de todos. Espero escribir otra entrada como esta cuando doblemos esa cifra.


EL PRESIDENTE DE LA XUNTA RESPONDE\nEl mandatario gallego ha reconocido que la sanidad gallega tiene problemas a los que conviene buscar remedio\nDespués de la dimisión del 80% de los jefes de servicio de los centros de salud del área sanitaria de Vigo, el presidente de la Xunta, Alberto Núñez Feijóo, ha admitido en una comparecencia ante los medios que "hay problemas a los que conviene buscar remedio".\n"¿Se producen tensiones? La respuesta es que sí. ¿Tenemos que buscar soluciones? La respuesta es que también", ha asegurado Feijóo. Según la información de EFE publicada por ElDiario.es, también ha señalado que la conflictividad es baja si se compara con lo que ocurre en Cataluña o Andalucía, pero "si es con lo que nos gustaría tener, pues...", ha confesado.\nFeijóo: "¿Se producen tensiones? La respuesta es que sí. ¿Tenemos que buscar soluciones? La respuesta es que también"\nEl mandatario gallego ha reconocido que le preocupa hallar fórmulas para ver cómo se puede incrementar el número de médicos en general, y de pediatras, los cuales "lamentablemente no tenemos" y este es el "principal problema".\n"Cuando se producen bajas, sobre todo de larga duración, y vacaciones, pues hay mucha tensión para poder cubrirlas, por lo que es necesario dialogar sobre qué se puede hacer ante ese déficit, algo que siempre se produce", ha indicado el jefe del Ejecutivo gallego.\nFeijóo ha salido al paso de la situación de crisis en el Servicio Gallego de Salud (Sergas) y ha resaltado los logros de su gobierno con respecto, como el incremento de plazas en las OPE o los cambios en la carrera profesional.\nEl porqué de la veintena de dimisiones en la sanidad gallega


Intendenta y Presupuesto 2017: “Pusimos los focos de inversión que a la comunidad le interesa” - Gobierno Regional de Tarapacá\nIntendenta y Presupuesto 2017: “Pusimos los focos de inversión que a la comunidad le interesa”\n10/08/2016 10/08/2016 / En qué estamos, Noticia Destacada / Deja un comentario\t/ consejeros, Consejo Regional, CORE, DIPRES, Innovación, Intendenta Rojas, presupuesto 2017, recursos regionales, SUBDERE, tarapacá\nUna larga jornada de revisión del proyecto de presupuesto 2017 para la región de Tarapacá tuvo la delegación encabezada por la Intendenta Claudia Rojas, el presidente del Consejo Regional, Luis Carvajal, y los consejeros José Miguel Carvajal e Isidoro Saavedra.\nEl proceso, que comenzó en la Dirección de Presupuesto del Ministerio de Hacienda y continuó en dependencias de la Subsecretaría de Desarrollo Regional, fue calificado por la intendenta Rojas como una provechosa discusión presupuestaria.\n“Acá lo más importante es que pusimos a la región en la mesa y los temas en los que nos interesa avanzar. Demostramos la labor que estamos desarrollando. Estamos haciendo un trabajo clave y priorizando la calidad de la inversión con ejes estratégicos y con el foco en proyectos específicos, alineados con esos ejes”, aclaró la autoridad regional.\nEn ese sentido, lo que más valoró de la discusión presupuestaria 2017 es que “pudimos transmitir adecuadamente, junto a los consejeros regionales, cuál es la realidad de nuestra región, los focos estratégicos que tenemos y los proyectos que queremos priorizar, especificando los recursos que necesitamos para cumplir esa tarea, tanto financieros como humanos, y creo que lo logramos bien porque las justificaciones de los recursos responden a proyectos que van más allá de un periodo puntual, ya que el presupuesto es un continuo”.\nEn la misma línea, el consejero José Miguel Carvajal, presidente de la Comisión de Fomento, Emprendimiento, Innovación y Turismo del Consejo Regional, concordó con la intendenta en que la discusión presupuestaria estuvo en sintonía con la región.\n“Si debiésemos poner un título a lo que vino a hacer la región acá a Santiago, podemos señalar que hoy vinimos a demostrar que estamos en sintonía con lo que la comunidad demanda, porque planteamos la necesidad de resolver el presupuesto en los énfasis en los que la gente está pidiendo atención. Acá hay claridad absoluta de lo que la comunidad está pidiendo”, enfatizó el consejero.\nSobre lo mismo, sostuvo que los focos del presupuesto están planteados en “cómo resolvemos la situación de déficit de viviendas para Alto Hospicio, cómo resolvemos lo que está pasando con el hospital de Iquique o cómo avanzamos en la construcción del hospital de Alto Hospicio, solo por nombrar algunas de las iniciativas contenidas en el presupuesto 2017. Siento que la discusión presupuestaria tuvo más de presentación que de discusión, porque la región vino a presentar lo que va a hacer para el próximo año, con proyectos claros, concretos y coherentes. Somos uno solo a la hora de defender Tarapacá y esta defensa estuvo a la altura de lo que la gente necesita”, manifestó.\nEn relación a los recursos para proyectos de innovación, Carvajal indicó que el presupuesto del año 2017 apunta a la diversificación de la matriz productiva regional. “La innovación está en sintonía con lo que requiere la comunidad y nos parece que a nivel central quedó claro lo que necesita Tarapacá y los desafíos que vienen”.\nPor su parte, el presidente del Consejo Regional, Luis Carvajal, destacó la coherencia y unidad en la defensa del presupuesto para el próximo año. “La intendenta fue clara en exponer lo que la región necesita y su equipo técnico entregó datos relevantes para fundamentar lo solicitado. Avanzamos más de lo que pensamos. Acá hay una cohesión de trabajo entre el Consejo Regional y el Gobierno Regional, porque defendimos con claridad lo que la región necesita, sin presentar propuestas irrealizables. Prueba de ello es que ni los representantes de la Dirección de Presupuesto del Ministerio de Hacienda, ni los representantes de los ministerios rebatieron lo que planteamos. Nos vamos muy contentos y a la espera del resultado de esta defensa”, concluyó el máximo representante del Consejo Regional de Tarapacá.


llaveros personalizados - Joyería Baena\n¿Quieres regalar un llavero personalizado para alguien especial? En Joyería Baena podemos realizar cualquier diseño a medida en oro de 18 quilates o plata de primera Ley. Contamos con taller propio con más de 30 años de experiencia. Descubre nuestros trabajos y comprueba nuestra profesionalidad. Pide presupuesto sin compromiso y te informaremos ...\n¿Quieres regalar un llavero personalizado para alguien especial? En Joyería Baena podemos realizar cualquier diseño a medida en oro de 18 quilates o plata de primera Ley. Contamos con taller propio con más de 30 años de experiencia. Descubre nuestros trabajos y comprueba nuestra profesionalidad. Pide presupuesto sin compromiso y te informaremos del plazo de entrega.


El Alcalde Julián Zacarías Curi reduce movilidad en el municipio\n“Necesito que trabajemos con orden y que hagamos las cosas bien, tu responsabilidad es tu casa, tu familia, tu responsabilidad es y será tu salud” exhortó enérgicamente el alcalde Julián Zacarías Curi tras llevar a cabo este lunes una transmisión en sus redes sociales, para dar a conocer las nuevas medidas que se implementarán en todo el municipio, en el marco de la emergencia sanitaria por el COVID-19.\nEl alcalde explicó a la ciudadanía que estas acciones se pondrían en marcha desde el 5 hasta el 18 de mayo, con el objetivo de reducir el tránsito peatonal y la circulación de toda clase de vehículo particular, así como del transporte público en todas las vialidades del municipio, esto luego de darse a conocer en recientes días el cuarto caso confirmado de coronavirus en el puerto.\nEn ese sentido, y tras tomarse acuerdos en sesión extraordinaria de cabildo, considerando las facultades legales, señaló que las unidades relacionadas a la prestación de servicios públicos, médicos, de emergencia, de seguridad pública, militares y actividad logística del puerto (API) deben mostrar su rotulación, o bien, que los ocupantes se encuentren debidamente identificados, cumpliendo con sana distancia y cubrebocas.\nAsimismo, Zacarías Curi indicó que se instalarán dos carriles confinados en la entrada de Progreso, uno exclusivo para transportes de carga y todo lo relacionado a actividades esenciales, y otro para vehículos particulares. En ese aspecto, el edil aclaró que cualquier persona que ingrese a la cabecera, incluyendo propietarios de casas veraniegas, tendrán que señalar el motivo de su visita y exhibir una identificación oficial.\nEn ese punto, Zacarías Curi precisó que los abastecedores de carne de los mercados del municipio podrán realizar sus labores en el horario acostumbrado previo registro y autorización firmada por la subdirección de Mercados y Comercio en Vía Pública.\nPor otro lado, exhortó a los negocios de restaurantes proporcionar solamente el servicio a domicilio, ya sea por su parte o a través de las plataformas electrónicas de entrega como UBER EATS o Rappi, por lo que la Dirección de Espectáculos se estará acercando a las cadenas de autoservicio del puerto, a fin de que puedan notificar este servicio y asimismo para llevar un control de los negocios que aún operan en el puerto.\nPoco antes de concluir, el alcalde enfatizó que en esta Fase 3, se debe evitar toda clase de reuniones en la vía pública; incluyendo banquetas, calles, parques, espacios públicos, instalaciones deportivas zona de playas, incluyendo también cualquier práctica deportiva.\nPor otro lado, Zacarías Curi también anunció que entrará en operación un albergue temporal en la colonia Vicente Guerrero para atender a personas en situación vulnerable que, por su misma situación, carecen de una vivienda, y no han podido guardar aislamiento. Dicho espacio ha sido rehabilitado con camas, cocina, aires acondicionados, comedor, televisiones, baños y área de juegos.\nAdemás y a efecto de colaborar con las autoridades de salud, Zacarías Curi comunicó que proveerá a los habitantes con cinco ambulancias completamente equipadas, las cuales prestarán servicio a Progreso, Chelem, Chuburná puerto, Flamboyanes, y Chicxulub puerto; adicionalmente una nueva asignada en meses pasados al Centro de Salud, más cinco ambulancias de traslado.\n“Esta semana esperamos estar entregando las ambulancias correspondientes a Chicxulub y Flamboyanes; así como una más asignada a la Dirección de Seguridad Pública y Tránsito. Quiero decirles que cuando inició esta administración, no se contaba con una sola ambulancia en funciones, esta semana contaremos con 11 vehículos para atender cualquier eventualidad en materia de emergencias”, precisó.\nFinalmente, el edil reiteró que, ante la actual emergencia sanitaria, la participación ciudadana es fundamental, y en el caso de trabajadores que realizan una actividad esencial, los invitó a acercarse a sus directores para que les proporcionen un documento donde avale sus labores.\n“Estas medidas no son para perjudicar a nadie. Los siguientes días son fundamentales, serán días en los que tenemos que contribuir todos para reducir los contagios; ya tenemos 4 en el puerto, la gente que hoy tiene los padecimientos son gente progreseña, por lo que definitivamente tenemos que cuidarnos”, dijo, para hacer hincapié que ante cualquier síntoma por COVID-19 es importante comunicarse a la línea telefónica 800 YUCATÁN (800 982 2826).\nLo mando hacia la pared\nCuándo es la lluvia de estrellas Líridas de abril 2021\nSe quita el cubrebocas para que lo use su perrito