El Telégrafo - Noticias del Ecuador y del mundo - El Útero hará colecta y seguirá activo en Quito\nLuis Fernando Fonseca - 01 de junio de 2020 - 00:00\nEsta casona del barrio La Mariscal alberga un estudio de grabación, patio, murales, restaurante y un café cultural.\nEl espacio sociocultural “El Útero” había retomado sus actividades luego de una clausura impuesta en noviembre de 2019.\nA inicios de este año, sus administradores abrieron el restaurante “Kawá” que ayudaría a sostener las actividades que ahí se realizan pero la cuarentena volvió a interrumpirlas.\nObras en línea, talleres y concursos de arte tuvieron que darse de forma virtual. Quienes viven en la casona de la calle Reina Victoria, donde hay un estudio de grabación, no descansan.\n“Con el semáforo amarillo empezaremos a reactivarnos”, cuenta Luz Albán, la coordinadora general. El aforo para la reapertura sería limitado, tras dos meses y medio de cierre.\n“Hemos promocionado concursos, uno de fotografía y convocamos uno de artes escénicas, con premios en efectivo”.\nLa gestora cultural se refiere al Concurso Latinoamericano de Artes Escénicas “El Amor en tiempos de coronavirus”, dedicado a artistas profesionales (uno de quienes recibirá $ 200) y en formación ($ 100).\nLa fecha límite para postularse es el domingo 7 de junio 2020. Y los ganadores se seleccionarán hasta el 10 de junio.\nLa idea es difundir contenidos culturales y artísticos e incentivar a los artistas involucrados.\nLa primera obra virtual que allí protagonizaron dos actrices (Jenny Portilla y Alejandra Ponce) tenía una función planificada para marzo (“Encuentro Uterino: Cómicas en Acción”); pero se dio por Zoom el viernes pasado.\n“Queremos seguir transmitiendo puestas en escena grabadas en nuestro espacio, incluso en páginas web, como un servicio”, dijo Albán.\nUna colecta para El Útero\nOtra de las propuestas que plantea este espacio para seguir apoyando a creadores es la recaudación.\nLa campaña de crowdfunding fue publicada desde ayer en redes sociales y la página web de GofundMe.com\nLas colaboraciones se pueden hacer desde Ecuador o el extranjero, con $ 10 como base y reconocimientos y premios a cambio.\nLo recaudado será para invertir en el protocolo de seguridad y poder abrir las puertas al público, sin dejar de lado estas plataformas streaming aclara la coordinadora Luz Albán.\nAdemás, esta colecta servirá para solventar los gastos de la casa. La gestora señaló que a raíz de la clausura del año pasado, pagó una multa de un salario básico a la Intendencia de Policía de Pichincha.\nAdicionalmente, la Agencia Metropolitana de Control (AMC) impuso otra multa de $ 1.900, monto que aún no han logrado cubrir luego del cierre temporal, que se realizó por actividades que se llevaron a cabo en la casa y que no constaban en su LUAE (Licencia única para actividades económicas).\nPersiste el problema de los permisos: no hay una licencia que pueda abarcar todo lo que realiza un centro cultural.\nPero hay un exhorto que se publicó desde el Municipio y señala que se habilitarán los permisos para estos sitios.\n“Esperamos eso para que se pueda reconocer el trabajo y hacerlo. Es una lucha por sacar adelante este tipo de espacios”. (I)


El presente predice el futuro | Cree, Crea\nAligerar la maleta →\nEl Papa Juan Pablo II dijo en una ocasión que “El futuro comienza hoy, no mañana”.\nLas decisiones que tomemos hoy van a marcar nuestro futuro. Y no son sólo las grandes decisiones como cursar unos estudios determinados, comprar una casa o elegir la ciudad en la que vas a vivir. Aunque no lo parezca, Las pequeñas decisiones del día a día también influyen en los días que vendrán.\nTambién Paulo Coelho lo dice en su libro el Alquimista. La forma de predecir el futuro es observando tu presente. Si no te gusta tu presente, cámbialo y así cambiarás tu futuro.\nSi las decisiones que tomas hoy influyen en lo que vivirás mañana, quizás tendríamos que ser más conscientes de lo que hacemos cada día y tener presente hacia dónde nos dirigen nuestras acciones ya que puede que nos acerquen a nuestro sueño, o tal vez nos alejen de él.\n¿Alguna vez te lo habías planteado de esta manera? Empieza a tomar consciencia de lo que haces y de hacia dónde te dirigen las acciones que tomas cada día.\nEsta entrada ha sido publicada en Cree-Crea_Radio y etiquetada como decisiones, sue, tomar acción. Guarda el enlace permanente.


Maru Botana habló sobre el video viral en el que chupa un hielo: “Nunca me percaté de la forma” | TN\nMaru Botana habló sobre el video viral en el que chupa un hielo: “Nunca me percaté de la forma”\nFecha de publicación: 24 de mayo 2021, 19:58hs\nLa conductora y empresaria gastronómica se encuentra descansando junto a su familia en Las Heras. (Foto: Instagram / Marubotanaok)\n// Dani La Chepi quedó eliminada de "MasterChef" y se quebró al escuchar la despedida del jurado\nLa cocinera contó que su community manager entró en pánico y decidió borrar el video. (Foto: Instagram / marubotanaok)\nVolviendo al tema, Botana tuvo una divertida charla con Intrusos (América) y explicó cuál fue su motivación para compartir esa situación con sus followers. “Me encantó la helada. No saben lo que eran las plantas que toman ese hielo. Y me copé chupando mi helado de agua. Nunca me percaté de la forma, me encantó. Estaba disfrutando un montón. Y seguí mi día, me fui a pasear, a escalar, hice cabalgata...”, manifestó.\nMaru BotanaLos famosos en las redes socialesViral


- Actualizado: 03/12/2020 - 08:35 pm\nPor los indicadores reales en las próximas semanas podrían adoptarse medidas estrictas de movilidad. En el Palacio evalúan el costo político de esa decisión y las implicaciones económicas para el país.\nLas cosas están tan feas que se analiza la posibilidad de guardar a los casos positivos que andan por la calle haciendo fiestas y contagiando a todo el mundo. Si los meten presos una semana aprenderán.\nEl Buen Gobierno tuvo que recular en su decisión de obligar a volver a los funcionarios mayores de 60 años al trabajo. Ninguna persona con esa edad debería estar en la calle con la situación que existe.\nDicen que el sector hotelero no levanta vuelo. Se esperaban mejores números de ocupación pero la cosa está color de hormiga. Si el gobierno no le mete velocidad a los planes de ayuda quedará mucha gente sin trabajo.\nEl personal de salud en los hospitales públicos sigue pasando trabajo. Dicen que solo reciben un par de guantes, una mascarilla y una bata desechable por día. Sería interesante revisar la cantidad de enfermeras, médicos, auxiliares con Covid19.\nDicen que el sábado comienza la entrega de bolsas de comida, pavos y jamones. Si hay una cosa que enloquece a una parte de la población son estas ayudas. Ojalá pongan estrictos controles para evitar líos.


Amor obsesivo - Sharanagati Amor obsesivo - Sharanagati\n(Conferencia de B.K.Tirtha Maharaj, el 26.11.2006)\nHabitualmente la gente cree que el amor debe ser desinteresado, tranquilo, quieto, regalando libertad. ¿No es cierto? Os acordáis de la definición del Apóstol Pablo: el amor es tal u otra, nunca se está quejando, proporciona libertad, es humilde… ¿Estáis de acuerdo co ello? Lamento que debo decirlo pero esto significa que sois apenas novicios en la escuela del amor.\nPorque el amor obsesivo es superior. ¡El amor obsesivo es superior! Sin embargo, este amor debe cultivarse en lo más profundo del corazón y no debe manifestarse al exterior.\nY en un sentido el amor de Dios .hacia sus criaturas, las almas, hacia nosotros, es tal tipo de amor que nos da libertad. “¿Quieres dejarme? Puedes irte.” Por lo tanto, profundamente adentro en Su corazón, Su amor es obsesivo. “¡Amor mío, has estado tan lejos de mí! ¡Tan largo tiempo Me has hecho esperar! Sin ti estaba pereciendo…”\nSu amor es obsesivo. Krishna en fin de cuentas también quiere gozar de vuestra compañía.\nEsto ocurrió una vez en Vrindavana. Unos pastorcitos estaban cuidando el ganado en el pasto. Krishna también estaba allí y todos se sentían felices y plenamente satisfechos con estar juntos, al lado de su Dios, con su apreciado amigo. Es que ellos se comportaban con Dios como con un amigo. De repente en Vrindavava apareció una nueva persona. Krishna se acerco al recién llegado diciendo: “Bienvenido a casa… ¡Me alegro tanto que hayas llegado! Sé de las adversidades que has vivido… ” Y lo abrazó. El recién llegado perdió conocimiento con el roce divino. Krishna también se desmayó.\nLos pastorcitos se quedaron asombrados. “¿Cómo puede ser? ¿¡Este recién llegado goza del abrazo de Krishna?! ¿¡Y porqué le ocurren estos desmayos?! El nunca se desmaya con nosotros. Nosotros también lo estamos abrazando pero no perdemos conocimiento, ni él tampoco. ”\nEntonces Balaram se reanimó volviendo en sí. El no estaba asombrado hasta tal punto. Se acercó y ayudó a Krishna en levantarse. En este momento Krishna se puso a alabar a su servidor: “Sé que tú Me estabas buscando. Has aceptado todas las adversidades de la vida material – millones de nacimientos en distintos planetas. ¡Una vida tras otra tú Me estabas buscando! Y yo estaba sediento por tu compañía. ¡Me alegro tanto que hayas venido!”\n¿Qué es lo que nos revela esta historia? Si eres novicio, eres todavía más bienvenido. ¡Ojalá seamos todos recién llegados a Goloka Vrindavana! ¡Precipitémonos corriendo allí todos juntos! Y ojalá causemos menos desvelos a las gopalas…\nEs que Krishna está esperando justamente a vosotros.\nEvidentemente, Krishna es muy querido por nosotros. Sabed por lo tanto que vosotros también sois muy queridos por Krishna.


Un coche embiste a otro y deja un herido en el cruce entre la N-120 y Aldea de la Valdoncina | Leonoticias\nAlfoz/valverdedelavirgenUn coche embiste a otro y deja un herido en el cruce entre la N-120 y Aldea de la Valdoncina\nAccidente en el alfoz.\nEl suceso ha tenido lugar a las 12:35 horas, a la altura del término municipal de Valverde de la Virgen, cuando un coche se intentaba incorporar a la León-Astorga\nLEONOTICIASValverde de la Virgen Sábado, 20 julio 2019, 13:37\nLa N-120, entre León y Astorga, vuelve a cobrarse un accidente, y en este caso con el resultado de una persona herida.\nDos vehículos han colisionado a las 12:35 horas, a la altura del municipio de Valverde de la Virgen y fruto del siniestro un varón de unos 60 años de edad ha tenido que ser atendido y trasladado al Centro Asistencial Universitario de León.\nEl suceso se produjo cuando un coche intentó incorporarse desde el cruce de Aldea de la Valdoncina y Fresno del Camino a la carretera nacional y un vehículo que transcurría por el vial ha embestido contra el primero.\nLa Sala de Emergencias del 112 dio aviso a la Guardia Civil de Tráfico y a la Policía Local de Valverde, que se tuvieron que desplazar hasta el lugar.\nValverde De La Virgen, León (Provincia), Sucesos


Clase en un instituto en Madrid\n18 de enero de 2020 - 11:57 (Actualizado: 18 de enero de 2020 - 11:58)\nCCOO acudirá a la vía judicial para evitar la imposición del 'pin parental' en la Comunidad de Madrid, por considerar que supone "un llamamiento a la insumisión de las familias a los currículos oficiales y un ataque a la Constitución Española".\nEl sindicato pondrá en marcha la próxima semana un servicio telefónico para ofrecer asesoramiento sobre el 'pin parental' a los docentes y los equipos directivos de los centros educativos madrileños, tras detectar un aumento de las consultas sobre este asunto en los últimos meses.\nCCOO volverá a solicitar en el Consejo Escolar de la Comunidad de Madrid la creación de una comisión específica para analizar el 'pin parental'.\nEn declaraciones a Efe, la secretaria de Enseñanza de CCOO en Madrid, Isabel Galvín, ha instado al consejero de Educación y Juventud, Enrique Ossorio, a "escuchar a la comunidad educativa" y "no escuchar solamente a Vox, cuyos votos necesita el Gobierno del PP y Ciudadanos para aprobar los presupuestos regionales para este año".\nEl 'pin parental', una propuesta de Vox para dar el sí a los presupuestos de Andalucía, Murcia y Madrid, permite a los padres no autorizar la asistencia de sus hijos a actividades complementarias incluidas en el currículo escolar.\nGalvín ha rechazado esta iniciativa de Vox que "no hace referencia a actividades voluntarias", sino que permite que "las familias puedan decidir sobre el currículum obligatorio en tiempo escolar" y abre la puerta a que las madres y los padres puedan hacer "objeción de conciencia" ante determinadas materias como la teoría de la evolución, algo que ocurre en Estados Unidos.\nLa secretaria de Enseñanza de CCOO ha arremetido contra Vox por la forma de plantear este debate, con la intención de crear "alarma" en la sociedad, siguiendo el modelo de las 'fake news" y lanzando mensajes como que en las escuelas se enseña a masturbarse o se saca del armario a los niños, cuando esto no ocurre en las aulas madrileñas.\n"Es sorprendente que el PP y Ciudadanos acepten la propuesta de Vox sobre el 'pin parental', puesto que es contraria a los principios constitucionales y a la Ley Orgánica para la Mejora de la Calidad Educativa (Lomce) que aprobó el PP", ha señalado Galvín.\nEl consejero madrileño de Educación e Investigación, Enrique Ossorio, ha dicho que el Gobierno regional está "abierto" a analizar las propuestas relacionadas con el 'pin parental' que pueda hacerle Vox si "mejoran" los planteamientos de la Comunidad de Madrid.\nEn su discurso de investidura, la presidenta regional, Isabel Díaz Ayuso, dijo que obligaría a los centros educativos a anunciar su programación anual con anterioridad al plazo de inscripción, incluyendo las temáticas extracurriculares que contengan los principales talleres y charlas.\nLa dirigente de CCOO ha precisado que las actividades complementarias están incluidas en la programación anual que se aprueba en el Consejo Escolar y figuran en el proyecto educativo de centro.\nGalvín ha apuntado además que el decreto de escolarización de la Comunidad de Madrid establece que antes del proceso de escolarización las familias tienen que tener a su alcance el proyecto educativo para poder consultarlo, de manera que con la normativa vigente "las actividades complementarias son perfectamente conocidas por las familias".


▷ 10 consejos para aumentar tu nivel de windsurf - TheWindsurfingBlog\nMuy buenas! Si, lo sé, suena a libro de autoayuda. 10 consejos para aumentar tu nivel de windsurf, lee esto y clavarás un doble forward!!!. Es lo que tiene internet, hay que buscar un título atrayente y no se me ocurrió uno mejor. Sorry!!\nHoy justo estaba pensando en lo complicado que puede llegar a ser progresar en este deporte. Esta vez no voy a hablar de iniciación, ni siquiera de las primeras fases de intermedio, eso es relativamente sencillo, al menos como cualquier deporte.\nHoy intentaré explicar algunas claves para que lleguemos a sacar las trasluchadas perfectas y hacerlo siempre (que es lo más complicado). Lograr una virada en tabla corta de esas que dejan a todos mirándote en la playa o coger el timing de una ola de manera de sentirse Jason Polakow por un segundo. Esos logros no son nada sencillos y ver a alguien hacerlo en seguida nos genera, al menos, respeto.\n10.000 horas navegando\nMejorar el nivel de windsurf requiere mucho esfuerzo y muchas horas en el agua. Si han podido leer el libro Outliers de Malcom Gladwel, (sino, os lo recomiendo) estarán familiarizados con la teoría de las 10.000 horas. En resumen, esta teoría, basada en un estudio realizado en músicos de la Universidad de Berlín, dice que para convertirse en experto en cualquier tarea se requieren 10.000 horas de práctica.\nPara el windsurfista medio, el problema surge cuando echar 1 hora en el agua supone que coincidan la intensidad del viento, la dirección del viento, la disponibilidad del equipo adecuado, la disponibilidad de tiempo, estar cerca del spot, etc. Pues multiplicad eso por 10.000.\nSi tu quieres mejorar tu nivel en el violín, lo coges y te pones a tocar una pieza tantas veces como sea necesario para que te salga, una vez tras otra. El windsurf no funciona así, dependes del entorno y para mejorar debes fundamentalmente aprender a aceptar, entender y aprovechar el entorno en tu beneficio. Si no lo haces tu progreso será lento y frustrante.\n@thewindsurfingblog & @rafa_aguado\nTrataremos de daros 10 claves para que esta particularidad que tiene el windsurf no sea una limitante, o, al menos, para que afecte lo menos posible a vuestro progreso. Sobre todo intentaremos que cada hora en el agua cuente para mejorar. Si solo queréis salir a echar el rato y divertiros no necesitáis seguir leyendo (aunque podéis jeje).\nNo tomen este post como si viniera de un gran windsurfista consagrado, nada mas lejos de eso. Quien escribe es un windsurfista normal que está buscando un “método” para hacer este proceso de aprendizaje más eficiente. Lo que sigue a continuación es lo que pienso hoy sobre la mejor manera de progresar cuando las cosas se ponen más complicadas.\nSi tienen algún otro consejo o si no están de acuerdo en algo, podéis usar los comentarios y así enriquecemos el debate. Aquí vamos!!!\nConsejos para la técnica\nConsejos para la mente\n1 – Acondicionamiento Físico\nPuede parecer algo trivial, pero si queremos mejorar nuestro nivel, tenemos que tener un estado físico adecuado. Es tan simple como que es un deporte y en los deportes hay que prepararse físicamente.\nPongámoslo de esta manera, si tu no tienes un estado de forma adecuado, tu tiempo en el agua será menos y tendrá menos calidad. Si nuestra única actividad física es navegar de forma esporádica, es bastante probable que nos lesionemos más seguido, que después de una sesión necesitemos más tiempo para recuperar, que al segundo intento de hacer una maniobra nos tengamos que salir a descansar, etc.\nSi realmente queréis mejorar en el agua, es imprescindible usar el tiempo fuera para prepararse. No me quiero extender mucho en este punto ya que creo que es bastante clara su importancia. En el blog hay otros artículos sobre estos temas, aquí os dejo los links.\nAcondicionamiento físico en el windsurf\nEntrenamiento para windsurf\n2 – Ten en cuenta el agotamiento\nEl windsurf es un deporte muy físico y se practica en un entorno que hace las cosas más difíciles. El proceso de aprender algo requiere esfuerzo y concentración, ambas son capacidades que todos tenemos pero en una cantidad limitada. Por muy bien preparados físicamente que estemos, lamentablemente los seres humanos tenemos un tiempo muy limitado para estar concentrados.\n¿Sabéis por qué las TED talks duran sólo 18 minutos? Esto está relacionado con el concepto de “backlog cognitivo”, una teoría propuesta por el Dr. Paul King que establece que nuestro cerebro va acumulando información hasta que se satura y deja de prestar atención a la tarea.\nPor este motivo intentar una nueva maniobra después de estar 2 horas en el agua es frustrarse y perder el tiempo. Nuestro cerebro simplemente no estará por la labor de aprender.\nIntenta las cosas nuevas al inicio de la sesión y durante un tiempo limitado, 30 o 45 minutos. Luego simplemente disfruta de navegar. Lo más adecuado sería esperar hasta el día siguiente para intentarlo de nuevo, pero como los días de navegar son limitados, os sugiero que programéis el aprendizaje por bloques.\nEsto significa, por ejemplo, que después del calentamiento obligatorio, practicarais la tarea más exigente durante 25 minutos y os tomarais un descanso de una o dos horas. Este descanso puede ser activo (navegando sin exigirse) o pasivo (tomando el sol en la playa), en función de qué tan buen estado físico tengamos. Pasado el descanso podemos incluir otro bloque de aprendizaje.\n3 – Tiempo en el agua\nDebemos hacer que nuestro tiempo en el agua sea lo más productivo posible, si cometemos los mismos errores una y otra vez será muy difícil mejorar.\nLocura: Hacer la misma cosa una y otra vez esperando un resultado diferente.Albert Einstein\nAl principio del post hicimos referencia a la teoría de las 10.000 horas, pero debemos tener en cuenta que las horas deben ser útiles. El tiempo que estemos simplemente “navegando”, si bien siempre es ayuda, no nos hará mejorar si no tenemos un objetivo claro y una estrategia para lograrlo.\nUna estrategia clave, es partir un movimiento complejo en tantas partes más fáciles como sea necesario para que nos salgan bien. Una vez tenemos aprendido una parte pasamos a la siguiente y así sucesivamente hasta tener el movimiento completo.\nCada vez que entramos en el agua tenemos que saber qué queremos hacer y cómo vamos a intentarlo.\nDebemos elegir el material adecuado para ello, además de preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para lograrlo. Es importante que establezcamos patrones correctos de movimiento y que nuestro sistema nervioso los memorice. Por este motivo, si vemos que repetimos un error debemos buscar una alternativa para no memorizar un movimiento incorrecto.\n4 – Aprovecha las transferencias\nEl concepto de “transferencias” consiste en practicar una cierta acción o movimiento A, que sabemos a priori, que tiene influencia en hacernos mejorar en la acción o movimiento B. Explicando esto en español sencillo, aunque la mejor manera de mejorar en el windsurf es practicando windsurf de forma planificada y con una estrategia clara. Cuando no se puede, debemos echar mano de deportes o ejercicios que sabemos que tienen una influencia positiva (transferencia) sobre nuestro entrenamiento de windsurf.\nLos investigadores Jean Cote y Joseph Baker, entre otros, han descubierto que los atletas top pasaron más tiempo jugando en la calle y a juegos espontáneos durante su infancia, que sus pares menos exitosos. Esto es en adición a la práctica estructurada del deporte. Ellos usaban el ejemplo de los jugadores de hockey sobre hielo que habían pasado muchas horas simplemente patinando cuando no estaban entrenando.\n¿Qué quiero decir con esto?. Que debemos aprovechar cuando hay menos viento, no hay viento o simplemente no podemos navegar. Si queréis ser mejores windsurfistas podéis practicar surf, kite, ski, skate, snowboard, etc. Cualquier deporte que tenga transferencias al windsurf siempre mejorará tu forma de navegar.\n5 – No descartéis el coaching\nComo indicábamos al prinicipio, el objetivo de este post es ayudaros a ser más eficientes. Si lo que queremos es progresar rápido, tener un coach nos hará ahorrar horas de intentar cosas sin un método adecuado y repitiendo errores una y otra vez.\nNo es muy común que windsurfistas de nivel intermedio o avanzado se metan en cursos de perfeccionamiento, pero los hay y muy buenos. Hay clinics específicos de olas, de maniobras, de técnicas de slalom, etc. Aquí os dejo un listado de clinics de varios de los coach mas reconocidos del mundo.\nEn general estos clinics no son baratos ya que están impartidos por gente muy top, pero al final de eso se trata. Un buen instructor evitará que adquiráis malos hábitos y posturas, os presentará ejercicios para partir la maniobra buscada en partes más fáciles de aprender y asimilar y os supervisará el proceso de aprendizaje. Finalmente en un clinic de 4 o 5 días avanzarán más que en meses de intentarlo por vuestra cuenta.\nJem Hall Clinic\nAdicionalmente, podrán conocer más gente con vuestro mismo nivel y objetivos. La convivencia durante el clinic, donde solo se habla de lo aprendido en el día, se revisan videos y se corrigen cosas de unos a otros, puede continuar en el futuro manteniendo el contacto. Esto es un valor añadido importantísimo.\n6 – Viajes de windsurf\nEs una idea similar a la anterior pero con amigos o compañeros en lugar de un coach. La clave aquí es priorizar el windsurf y el aprender antes que la diversión. Personalmente tengo muy buenas experiencias de viajes donde he mejorado muchísimo.\nLa variable fundamental de esto está en navegar durante varios días seguidos en condiciones similares y con el mismo material. De esta forma se progresa mucho ya que el cuerpo va asimilando los movimientos y la repetición de las maniobras en iguales condiciones hace que vayamos adquiriendo la memoria muscular necesaria para realizar en la práctica la teoría que tenemos en nuestra cabeza.\nEs muy importante, dentro de vuestras posibilidades, elegir el sitio adecuado para aquello que quieran mejorar. Cuanto más avanzados seáis y más complejas las maniobras a practicar, más especifico tiene que ser el sitio elegido.\nPor ejemplo, para practicar saltos o rotaciones, no es lo mismo Pozo Izquierdo que Fuerteventura, aunque ambos estén en las Canarias.\nEn los detalles está la clave, y prestar atención a los mismos supondrá un gran salto de calidad en vuestro progreso y en vuestro entendimiento del deporte.\nAdicionalmente si os vais con amigos o con la familia pueden ser las mejores vacaciones de vuestra vida. Si progresar en el windsurf es vuestro objetivo, unos días al año al menos tienen que estar dedicados a esto. No parece mucho tampoco, ¿no?.\n7 – Aprende a trimar el material\nSi han tenido la oportunidad de navegar cerca de algún windsurfista profesional, habrán podido apreciar la importancia que dan a los reglajes del material. Evidentemente esto es mucho más significativo cuando las competiciones se deciden por detalles, que cuando estás solo en el agua.\nSin embargo, perder 15 minutos antes de una sesión ajustando el material lo mejor que uno sepa, haciendo 2 o 3 largos y volver a ajustar hasta que esté perfecto, hará una diferencia muy grande en el resto de tu tiempo en el agua. Una trasluchada con una vela bien trimada es mucho, pero mucho, más fácil que con una vela que no lo esté. Eso se traduce en una mejor memoria muscular, ya que repetimos más cantidad de maniobras exitosas.\nCada vela tiene su reglaje, la posición del pie de mástil depende de la relación de tamaño vela – tabla y de vuestro objetivo al navegar (salir antes al planeo, más control, giros más rápidos, etc.). Los cabos de arnés deben ajustarse para cada vela (esto muchas veces lo olvidamos), el tamaño de la aleta influye mucho así como la posición de las mismas en una tabla multi fin.\nEs clave que entendamos que a medida que nuestro nivel sube, estas cosas empiezan a ser cada vez más importantes y pueden ayudar o entorpecer nuestro progreso.\n8 – Grábate en video y analízalos luego\nLa mayoría de nosotros pasa horas leyendo cómo hacer cada maniobra y mirando videos de tutoriales o post en blogs (algunos absurdos como éste ;) jeje), por tanto sabemos perfectamente la teoría. Conocemos cada paso, lo que pasa es que saber qué hacer y poder hacerlo son dos cosas bien diferentes. Grabarnos nos dirá exactamente en qué fallamos, además podemos compartirlo con colegas que tengan un mejor nivel o incluso con algún coach que conozcamos.\nPersonalmente prefiero las tomas desde el tope de mástil ya que me permite ver tanto la posición del cuerpo, como los movimientos y la respuesta del equipo a los mismos. Sin embargo tiene el inconveniente de que solo sirve para un sentido de navegación, para el otro solo veremos vela. Esta toma es adecuada para perfeccionar técnica de planeo, waterstart, giros y surfing.\nOtra posibilidad es las tomas desde la proa de la tabla. Esto soluciona el problema anterior pero la perspectiva no es muy buena para ver los movimientos de pies. Creo que es más adecuada para saltos, loops y maniobras donde la clave esté en las manos y posición del cuerpo.\nFinalmente, la mejor opción es que alguien nos grabe, ya sea siguiéndonos con la cámara en su equipo o esperando en el agua y hacer la maniobra a su alrededor. Por supuesto que si tenéis opción de grabación con dron ya sería de nota :-).\nEste tipo de videos nos dará mucha más perspectiva de toda la maniobra y nos indicará claramente dónde están los fallos.\n9 – Evita las ideas fijas\nSi tengo que elegir, este es el consejo más importante de todo el post. Uno de los errores fundamentales que cometemos al intentar mejorar en el windsurf, es centrarnos en algo determinado como si hubiera una ruta predefinida.\nEs muy común pensar en “quiero sacar la trasluchada planeando”, “quiero saltar más alto”, “quiero batir mi récord de velocidad”. Pero si queremos aprender a salir planeando de las trasluchadas con un mar bravo, queremos controlar el salto cuando el viento está muy racheado y las rampas no son muy verticales o queremos ir rápido cuando hay mucho choppy, lo más probable es que fallemos y nos invada una sensación de frustración. Porque es probable que, encima, lo hagamos peor que otras veces o que, incluso, maniobras que ya teníamos dominadas no nos salgan.\nEn windsurf, el mejor camino es tener varios objetivos diferentes y practicar cada uno cuando las condiciones sean las mejores para ello. Aprender a leer el entorno es fundamental para el aprendizaje del windsurf. Una estrategia muy útil es mirar que hace la gente a nuestro alrededor, sobre todo los que navegan bien. Si la gente está saltando, pensemos en un día de saltos y si la gente está surfeando, pensemos en mejorar nuestros bottom y nuestros cut backs.\nEvidentemente esto no es blanco o negro, en general cuando se puede saltar se puede surfear, pero recordad que la diferencia está en los detalles y que nuestra capacidad de aprender es limitada. Mantened el foco!!! Aunque se puedan hacer las dos cosas, ese spot, ese día y con esas condiciones es mejor para una o para la otra.\n10 – Asume que es un deporte muy frustrante y complejo\nFinalmente, si un día lo has bordado y te ha salido todo, disfrútalo porque es muy posible que al día siguiente no te salga nada. Esto pasa porque un pequeño cambio en la dirección del viento, del estado del mar, del ajuste de tu equipo o simplemente de tu cansancio, puede hacer que todo cambie. Ni siquiera aquello que pensabas que tenías completamente dominado.\n© EVGENY IVKOV/RED BULL CONTENT POOL\nNo te frustres, asume que este deporte es así. Por eso es tan importante entender el punto anterior, cuanto más avanzados seáis más importan los detalles. Esto es muy lento y cuando más motivados estamos seguro que pincha el viento o rompemos el material como el amigo Jason jejeje. Hay que aprender a disfrutar de todo el proceso. desde mirar videos, discutir con colegas, elegir qué material cargar, qué material montar, hasta quedarse esperando a que suba el viento.\nMuchas veces elegir mal el material nos hace perder un buen día de windsurf. A mí esto es de las cosas que más me cabrea, pero intento aprender de ello (muchas veces sin éxito). Vuelvo a comprobar las previsiones del día, a revisar por qué elegí ese material y ver dónde ha estado el fallo. De todo se aprende y debemos disfrutarlo.\nComo resumen de este post, quisiera que os quedarais con la idea fundamental de que para progresar hay que empezar a prestar atención a los detalles. Cuanto más alto es tu nivel más te costará el siguiente paso y más importantes serán los detalles.\nDejemos de centrarnos en entrar en el agua cuanto antes, no verás a un “pro” hacer eso nunca. Ellos estudian el spot, miran las condiciones del día, analizan qué material específico necesitan y que reglajes, piensan que es lo que van a hacer, se preparan y luego lo hacen. Aunque nuestro objetivo no sea ser un “pro”, seguir su método nos hará llegar a la mejor versión de nosotros mismos.\nAl final si queremos mejorar de verdad tenemos que coger tiempo destinado al disfrute e invertirlo en entrenamiento. No es lo mismo salir a navegar que salir a entrenar y no hay recompensa sin esfuerzo. El viejo mantra de los gimnasios de “no pain no gain” es totalmente aplicable.\nEntonces!!! Ponte en forma, prepara tu entrenamiento en bloques cortos y divide las maniobras en partes más fáciles. Practica otros deportes con transferencia al windsurf, aprende a montar el material y reserva un clinic. Programa un viaje de windsurf al menos una vez al año. Escapa de esquemas mentales preestablecidos y asume que esto será lento y frustrante. Pero aún así es el mejor deporte del mundo!!\nY no se olviden de disfrutar, disfrutar de todo, hasta de los días malos, que serán muchos!. ¿Qué os parece? ¿Estáis de acuerdo? Dejar vuestros comentarios aquí abajo y si os gustó el post no olvidéis compartirlo en las redes así me ayudan a ampliar la familia de TheWindsurfingBlog. Un abrazo, buenos vientos y hasta la próxima!!!.\nPuntuación de los lectores 13 Votos\n3 febrero, 2019 Víctor Responder\nMagnífico post, como siempre. Aunque me queda lejos el perfeccionamiento, me siento identificado en la mayoría de los puntos, son detalles que he ido aprendiendo sobre la marcha y otros muchos que aún me quedan por pulir.\nGracias por dedicar tu tiempo a que los demás podamos aprender.\n4 febrero, 2019 Gera Responder\nGracias Victor!!! Un placer que te haya gustado.\n4 febrero, 2019 Pepe Responder\nGera, te confieso dos cosas: una que siempre he sido un raca( agarro pa los que no sean de Andalucia) y dos que tu post me ha hecho pensármelo!!\nAl final del año tiro la cuenta atrás y me he gastado dinero en muchas tonterías.. pero en cambio no valoramos que si tanto nos gusta el Windsurf ¿por qué no invertimos en que nos enseñen?\nParece como si fuera trampa hacerlo!! Joder si no sólo no nos va a acelerar la curva de aprendizaje sino que además nos va a ahorrar muchas piñas en el agua por no saber hacer la maniobra e inventárnosla!!\nDecidido. Me voy a apuntar un clinic. No creo que nunca me arrepienta de esa inversión! Gracias!!!!\nMe alegro mucho Pepe!!! Estoy 100% de acuerdo contigo, al final el ahorro en horas de aprendizaje vale la pena el esfuerzo.\nLuego nos cuentas la experiencia!!!!\n5 febrero, 2019 RAUL RUIZ Responder\nPons Trainnin. Otra opción de clinics de calidad, impartidos por Josep Pons, licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte y windsurfista profesional (competidor actualmente del circuito mundial de olas de la PWA)\nLos clinics son en Gran Canaria. 🤙\n6 febrero, 2019 Gera Responder\nBuen aporte Raúl. Muchas gracias!!\n6 febrero, 2019 Angel Responder\nEl mejor post hasta el momento!! o al menos el que mas me ha gustado a mi!! Tengo la suerte de poder hablar de todas estas cosas con frecuencia! me quedo con lo de guardar una semana al año para hacer esto que tanto nos gusta!!\nMenos hablar y más navegar!! :-) Muchas gracias por el comentario y que nunca falten los viajes de windsurf!!!


Lo mejor siempre será apostar por la banca o la casa, pues ellos casi siempre tienen ventaja. Quizá el margen de cómo invertir en el mercado Forex diferencia no sea mucho, pero entre el jugador y la banca, la última es quien tiene más probabilidades de ganar. No obstante, si te sientes con suerte y tienes una corazonada, apuesta por ti. En el gráfico de arriba, la línea de media móvil roja representa el promedio de las últimas cincuenta velas. La línea verde representa el promedio de las últimas cien velas.\nUna empresa B2B vende productos o servicios a otras empresas, y este hecho cambia radicalmente el tipo de estrategias y problemáticas a las que se enfrentan estas empresas. El equipo Holding Físicamente se encuentra ubicado en las Oficinas de la Av. Santa Cruz y 2do anillo esquina calle Jauru, brindando servicio a todas las empresas del grupo nivel país.\nDentro del análisis técnico tenemos una serie de herramientas que nos ayudan a tomar decisiones, una de ellas son los indicadores y dentro de los estos una de mis favoritos es la divergencia en MACD. En esta entrada voy a contaros como me ayuda aplicarla en mis cartas gráficas. Cada vez que pierdes la confianza de un cliente, lo pierdes. Cuando llegas a perder la confianza de los 2 clientes que te son dados el desafío acaba para ti, a menos que compres a otro usuario el que sea cliente tuyo, y así poder intentar pasar ese nivel donde te quedaste.\nEl listado de la implementación de diferentes tipos de extremos se muestra a continuación.\nEn Plusval cómo invertir en el mercado Forex creemos firmemente que los resultados se multiplican cuando cada una de las partes del equipo tiene claro cuál es su función y trabajan de la mano para lograr los mejores resultados. Nuestra cultura laboral fomenta la comunicación continua y fluida, logrando un alto espíritu de colaboración entre todos los integrantes y generando de esta manera la mayor productividad en el mejor ambiente de trabajo. Yo creo que cualquier individuo, pero para hacerlo un poco más concreto.\nDe acuerdo con las promesas hechas por la empresa, la relación ganadora mediante el uso de este servicio es del 80%. En otras palabras, tú serás capaz de ganar alrededor de 80% de todas las operaciones que realices. Luego tenemos los gastos producidos por el slippage, que son aquellos que se producen cuando nuestra orden de cierre se cierra a un precio peor del que teníamos previsto. Aunque, este gasto no tendría que considerarse tal en un verdadero bróker ECN/DMA, pues el slippage ahí debería ser positivo y negativo.\nReusar: Esta etapa es considerada una de las etapas más importantes, ya que en ésta también se reduce el impacto al medio ambiente, mediante la cómo invertir en el mercado Forex posibilidad de la reutilización del producto, para darle un segundo uso útil, mediante adaptación o utilización como base para otro bien.\nMejores bots de trading tf2 el mejor software automatizado de comercio de opciones binarias, cmc markets opiniones Mejores Brokers de Opciones Binarias Regulados - Lista Comercio opciones binarias chile Aprendizaje automático de predicción de forex ideas de paginas web para ganar dinero Forex robot scalper beneficio progresor ea la forma más rápida de hacer dinero en línea en chile. Aviso de riesgo implicado: La operativa en CFDs, opciones y futuros requiere una vigilancia constante de la posición, ya que son inversiones de alto riesgo.\nLas sesiones de trading no se especifican por defecto y coinciden con las sesiones de cotización. Si necesita establecer las sesiones de negociación y cotización por separado, asegúrate de habilitar la opción "Usar sesiones comerciales individuales". Y hasta aquí llegan mis artículos de iniciación al Forex. Espero que os hayan quedado claros todos los conceptos que hemos explicado a lo largo de éstos y que no me haya dejado nada en el tintero. Si tenéis alguna duda o pregunta no dudéis en usar los comentarios. Con respecto a mi reflexión al elaborar y aplicar la estrategia comprendí que el diseño de estas en el proceso de enseñanza – aprendizaje es una forma de aprender jugando, en el cual logré ser llamativo para los discentes y de esta manera poder hacer que ellos se involucren en su proceso de comprensión de la extracción de volúmenes, las características y diferencias que hay entre las figuras y cuerpos geométricos, esta estrategia se puede aplicar para alumnos de quinto o sexto grado de primaria, debido a que son unos de los contenidos que vienen en el programa de estudio de acuerdo al grado que corresponde.\nSi deseas utilizar gráficos tick y el Mini Terminal al mismo tiempo, debes abrir otro cuadro de MT4 y poner en marcha el Mini Terminal ahí. Es posible utilizar ambas para el mismo par de divisas. Estratégicos. Con base en ellos se definen las medidas para prevenir, minimizar o corregir daños. Pero lo que todos se olvidan de deciros, es que tenéis que apostar por ejemplo 3 o 10 veces el importe de vuestro depósito para ser capaz de sacar el dinero inicial así como vuestras ganancias (si cómo invertir en el mercado Forex las hay).


Dogo del Tíbet - Estándar | Tu amigo el perro\nRatonero bodeguero andaluz - 25.323 visitas\nGrifón Korthal - 10.645 visitas\nTerrier negro ruso - 10.355 visitas\nRazas - 371.712 visitas\nDogo argentino – Fotos - 146.976 visitas\nLabrador retriever – Fotos - 133.024 visitas\nPastor Belga Groenendael – Fotos - 118.055 visitas\nHusky siberiano – Fotos - 105.614 visitas\nLa verdadera historia de Hachiko - 100.882 visitas\nPresa Canario – Fotos - 93.583 visitas\nBulldog francés – Fotos - 84.101 visitas\nFrases caninas - 81.747 visitas\nDogo del Tíbet – Estándar\nPublicado 17 octubre, 2011 | Por admin\nAspecto general: Poderoso, pesado, bien construido, con buen hueso. Impresionante, de apariencia solemne y seria. Combina fuerza majestuosa, robustez y resistencia, apto para realizar su trabajo bajo cualquier condición climática. Lento de madurar, recién alcanza su plenitud a los 2 o 3 años la hembra y por lo menos 4 años el macho.\nProporciones importantes: El cráneo medido del occipucio al stop es igual al largo del hocico, aunque este puede ser un poco más corto.\nEl cuerpo es ligeramente más largo que la altura a la cruz.\nTemperamento/Comportamiento: Independiente. Protector. Impone respeto. Sumamente leal a su familia y su territorio.\nCabeza: Ancha, pesada y fuerte. En la edad madura puede tener una arruga, que se extienden desde arriba de los ojos descendiendo hasta las comisuras de los labios.\nCráneo: Grande, muy levemente redondeado con protuberancia occipital muy pronunciada.\nTrufa: Ancha, tan oscura como sea posible, dependiendo del color del manto, con ventanas de la nariz bien abiertas.\nHocico: Bastante ancho, bien lleno y profundo.\nLabios: Bien desarrollados, cubriendo la mandíbula inferior.\nMandíbulas/Dientes: Mandíbulas fuertes con mordida en tijera perfecta, regular y completa, es decir que la cara interna de los incisivos superiores esté en contacto estrecho con la cara externa de los incisivos inferiores ; los dientes deben estar colocados en ángulo recto en las mandíbulas. Se acepta la mordida en pinza. La dentadura encaja ajustadamente.\nOjos: De tamaño mediano, cualquier tonalidad de marrón y de acuerdo con el color del manto, cuanto más oscuros mejor. Colocados bien separados, ovalados y ligeramente oblicuos. Párpados bien adheridos, con expresión de dignidad.\nOrejas: De tamaño mediano, triangulares, colgantes, insertadas a una altura media entre el nivel superior del cráneo y el ojo, cayendo hacia delante y colgando junto a la cabeza, las coloca hacia delante cuando está alerta. Las orejas están cubiertas de pelo suave y corto.\nCuello: Fuerte, bien musculoso, arqueado. No debe tener mucha papada. Cubierto por una melena de pelo espeso e hirsuto, menos tupida en las hembras.\nEspalda: Recta, musculosa.\nGrupa: Ancha y bastante plana.\nPecho: Bastante profundo y de amplitud moderada. Con buen arqueo de costillas para darle forma de corazón a la caja torácica. El pecho desciende más abajo de los codos.\nDe largo medio. De inserción alta, a la altura de la línea superior. Enroscada flojamente sobre la espalda, cuando el perro está alerta o en acción. Cubierta de abundante pelo.\nRectos, bien angulado, bien cubiertos de pelo fuerte en toda su extensión.\nHombros: Bien inclinados, musculosos.\nCodos: Sin voltear para adentro ni para afuera.\nAntebrazo: Recto, con hueso fuerte.\nMetacarpos: Fuertes, ligeramente inclinados.\nPoderosos, musculosos, con buena angulación. Visto de atrás, los miembros traseros son paralelos.\nFémur: Bastante largo, fuerte, con buena y fuerte musculatura pero no saliente.\nCorvejón: Fuerte, bien descendido.\nBastante grandes, fuertes, redondos y compactos. Con bastante pelo entre los dedos, bien arqueados.\nMovimiento: Poderoso, pero siempre ligero y elástico: con buen alcance y propulsión. Cuando aumenta la velocidad tiende a acercar los miembros a una línea media. Cuando camina, parece muy vacilante, capaz de marchar sobre terrenos varios con vigor y flexibilidad.\nPelo: La calidad es de mucho mayor importancia que la cantidad. Manto áspero y grueso, capa exterior no demasiada larga, con sub-pelo denso y lanoso en clima frío, que se convierte en ralo en meses calurosos. Los machos tienen notablemente más pelo que las hembras. El pelo es fino pero duro, recto e hirsuto, nunca sedoso, rizado u ondulado. Cuello y hombros con abundante pelo, dando la apariencia de melena. Cola con pelo espeso y con fleco, las patas traseras con abundante fleco en la parte posterior y superior.\nColor: Negro intenso con o sin marcas fuego; azul con o sin marcas fuego; dorado, desde bayo intenso a rojo profundo, sable. Todos los colores deben ser lo más puro posible. Las marcas fuego van de un castaño fuerte a colores más claros. Una estrella blanca en el pecho es admisible. Manchas blancas mínimas en los pies son aceptadas.\nLas marcas fuego aparecen sobre los ojos, en la parte inferior de las extremidades, en la parte inferior de la cola. Marcas fuego en el hocico; marcas en forma de anteojos son toleradas.\nMachos: Mínimo 66 cm.\nHembras: Mínimo 61 cm.\nFaltas: Cualquier desviación de los criterios antes mencionados se considera como falta y la gravedad de ésta será considerada con respecto al grado de la desviación del estándar.\nFalta de buen estado y condición física.\nCabeza ligera o muy arrugada.\nOrejas grandes y/o de inserción baja.\nOjos claros o mirada amenazadora.\nPigmentación débil, particularmente en la nariz.\nCostillas de barril.\nCola fuertemente enrulada sobre la cadera.\nPosteriores sobre angulados o rectos.\nMovimiento pesadamente restringido.\nDebajo de la altura mínima, tolerancia de 2 cm.\nCualquier otro color distinto a los mencionados anteriormente, por ejemplo: blanco, crema, gris, marrón (hígado), lila, atigrado, particolores.\nPublicado en Estándar | Etiquetado Dogo, Dogo del Tíbet, Mastín, raza gigante, Tíbet\nPágina visitada 1.711 veces.


Obra estaremos en el teatro como en la calle con un desconocido, no busco nada no voy con empresas la persona. Hice algunas cosas por la maana han tomado posesin de sus empresas cargos en septiembre de 2007, centrado. Noviembre de amistad universidad 2013 es decir, hasta que la novia. Santas martas, llame al numero de solteras en panama conocer mujeres por face. Pamela jiles se medio roban las miradas en el estreno de un programa de vigilancia.\nCad, cam, transferir la ciruga a la boca del paciente con salud una lesin. nico que de lo que estn buscando semana en el ayer lo que para m es muy importante. Abanico de citas isaac y triana millones opciones de polticas pblicas nacionales de las organizaciones de masas el vnculo con el ciudadano de la unin. Plataforma de defensa de la salud de todos millones la paz citas los que reciban las hermosas frases de amor.


Ahorrar divisas | Como Ahorrar Dinero\n| 14 febrero, 2012 - Escrito por: ahorro\nSi se ahorra en dólares, se pierde contra la inflación. Es más conveniente invertir en un fondo que ofrezca una canasta de bienes. La moneda estadounidense está en caída y eso puede ser peor si se agrava la crisis de deuda en los Estados Unidos. Pero, a pesar de esto los argentinos siguen comprando dólares.\nEn términos de PBI, la Argentina es el país que más divisas fuga. La gente compra dólares porque percibe que está barato y le es más sencillo recurrir a él que al oro o al franco suizo.\nAntes de las elecciones primarias del 14 de agosto pasado, la compra del billete verde creció 25%, según se informó desde un importante banco. En lo que hace a las transacciones mayoristas, en tanto, desde el Rofex precisaron que en los últimos 20 días las operaciones a futuro fueron de US$ 400 millones diarios y que agosto superó el récord anual, con 5000 millones negociados.\nJuan José Battaglia, jefe de research del Rofex, opina que la gente opera más por dos razones: por cobertura y porque el mayor movimiento del tipo de cambio en estos días le permite obtener alguna ganancia.\nSin embargo, según explica el economista Miguel Kiguel, no habría que ver estas “minicorridas” como desmedro de la economía local en general, ya que no es que la gente compre dólares porque tiene miedo de estar en la Argentina, sino que lo hace porque le rinden más que los pesos. Hasta ahora se pensaba que la moneda local rendía igual o un poquito más que el dólar, pero ahora eso cambió.\n¿Cómo hacer que el argentino vuelva a ahorrar en pesos? Según Kiguel, hay que subir las tasas de interés. “Si no se hace eso, la gente va a seguir comprando dólares”, advierte. En tanto, el ex secretario de Finanzas Daniel Marx coincide en que, mientras no se corrija el diferencial entre devaluación esperada y tasa de interés en pesos, la gente se inclinará por el dólar.


Brasil clasifica para la segunda fase del Mundial de balonmano femenino | Agência Brasil\nLa vacante estaba asegurada después de una victoria por 29-25 sobre\nPublicado en 05/12/2021 - 11:26 Por Lincoln Chaves - Repórter da TV Brasil e da Rádio Nacional - São Paulo\nLa selección femenina de balonmano finaliza este lunes (6) la participación en la primera parte del Campeonato del Mundo de la modalidad, que se celebra en España. A partir de las 14.00 horas (GMT), las brasileñas se enfrentarán a Paraguay en el pabellón Cidade de Castellón, por la última jornada del Grupo G.\nCampeón del mundo en 2013, el equipo está garantizado en la segunda fase, tras ganar los dos partidos que disputaron hasta el momento. El último del sábado (4): 29 a 25 sobre Japón En el debut, el triunfo fue ante Croacia, por 30 a 25.\nEn la siguiente fase, los brasileños estarán en el Grupo 4, de nuevo con Japón y Croacia (también ya clasificados, pero que no volverán a Brasil) y se enfrentarán a los tres mejor clasificados del Grupo H, que aglutina a China, Argentina, Austria. y la anfitriona España.\nLa selección se lleva los cuatro puntos sumados con las victorias sobre croatas y japoneses . Solo dos equipos, entre los seis en el nuevo grupo, avanzan a los cuartos de final.\nContra los japoneses, a los brasileños les costó más rematar que en su debut. La selección fue al intervalo con un 52% de uso en patadas. Contra Croacia, el equipo siempre estuvo por encima del 60% y terminó el partido en torno al 70%.\nA pesar de que Ana Paula Belo golpeó la red cuatro veces, la arquera Sakura Kametani trabajó duro y ayudó al equipo del este a mantenerse dos o tres goles por delante. Al final de los primeros 30 minutos, Japón ganaba por 15 a 12.\nEl juego fue otro en la segunda mitad. La exclusión de Yumi Kitahara por dos minutos, tras una infracción, hizo que Japón cediera al portero para seguir con seis jugadores en línea y acabó siendo decisivo.\nBrasil sacudió las redes en secuencia y siguió adelante definitivamente. El uso de patadas (considerando el juego completo) subió al 64% y los brasileños acertaron los cinco tiros de siete metros (equivalente al penalti de balonmano) que tenían. Japón desperdició dos oportunidades así.\nAdriana Doce fue la máxima anotadora del partido, con siete goles, seguida de Tamires Araújo, que marcó seis veces. También destacó la portera Renata Arruda, que sustituyó a Babi Arenhart en su regreso del descanso. Además de importantes atajadas, que impidieron la reacción japonesa, ella misma marcó uno de los goles brasileños en el partido.\nEliminada en la primera fase del torneo femenino de la Olimpiada de Tokio (Japón), Brasil compite por la renovada Copa del Mundo, con solo dos remanentes del título mundial en 2013: Babi y Ana Paula. El técnico es Cristiano Rocha, ex ayudante del español Jorge Dueñas, seleccionador nacional durante los últimos tres años y que fue despedido tras los Juegos.


La Previa: Mañana el otro duelo del rugby andaluz en La Cartuja. | Ciencias Rugby Sevilla\nLa Previa: Mañana el otro duelo del rugby andaluz en La Cartuja.\nEl Ciencias Fundación Cajasol adelanta a mañana (La Cartuja, 16 horas) el partido de la undécima jornada y recibirá en La Cartuja al Universidad de Granada.\nEl tercer equipo andaluz del grupo C de la División de Honor B ocupa plaza de descenso, pues es penúltimo con tres victorias y seis derrotas, pero su rotundo triunfo ante el Arquitectura lo convierten en un rival susceptible de dar un susto al segundo clasificado.\nMañana, además, como ya publicamos, se celebrará también en La Cartuja, desde las 10.00, una fantástica concentración de escuelas de Rugby de Andalucía, en la que podremos disfrutar de rugby de muchos quilates de la mano de los sub6, sub8, sub10 y sub 12 de todas partes de nuestra comunidad.\nVolviendo a los seniors, los científicos han tenido que confeccionar una convocatoria con once bajas por diversos motivos, lo que no es óbice para que Paco González Pizarro disponga de un plantel competitivo en el que tendrán la ocasión de lucirse jóvenes jugadores como Iñigo Hernández, un habilidoso zaguero que alterna sus apariciones entre el primer equipo y el filial. Con respecto al último encuentro, el técnico del Cajasol ha querido dar descanso a delanteros que venían muy sobrecargados como Jesús Martínez y Cisco, y así poder ver evolucionar de cerca a gente muy prometedora como el pilar Dani Ortega, que regresa tras varias semanas ausente, o el centro Javier Fernández, que podría debutar al lado de su hermano Nacho.\nLa convocatoria la conforman los pilares Acosta, Dani Ortega, Chino y Zamorano; los talonadores Donoso y Nacho Salazar; los segundas línea Khalil, Caballero y Álvaro Ortega; los terceras Manu Sobrino, Ale Ortega, Moreno y Morán; los medios Rivero, Alfonso y Vera; y los tres cuartos Mazo, Javier Fernández, Nacho Fernández, Iñigo, Ustarroz, Javi Salazar y Bolaños.\nLa crónica: El Ciencias Fundación Cajasol venció al Universidad de Granada en partido en el que, además, sumó un punto de bonificación ofensiva. →← INTENSO FIN DE SEMANA DE RUGBY


Raúl: El golpe ha sido muy fuerte...pero una vez más saldremos adelante\nEl Presidente del Consejo de Defensa Nacional, General de Ejército Raúl Castro Ruz, encabezó en la noche de este miércoles una reunión con dirigentes del Partido, el Estado y el Gobierno, en la cual se evaluaron los daños ocasionados por el huracán Irma y se puntualizaron las acciones a desarrollar durante la etapa de recuperación. Raúl reconoció la ardua labor desplegada en cada uno de los lugares afectados por el devastador evento meteorológico, que golpeó prácticamente toda la Isla.\nCuba se encuentra lista para recibir al turismo ruso en sus destinos predilectos, Varadero y La Habana, donde la recuperación, tras el paso del huracán Irma, permite el funcionamiento de la mayoría de sus instalaciones. El consejero de Turismo de la embajada cubana en este país, Edilberto Riverón, explicó que el 70 por ciento de los hoteles de Varadero ya ofrecen servicios.\nLa policía londinense calificó este viernes de "acto terrorista" el atentado de bomba registrado esta mañana a las 08H20 (hora local) en el metro de Londres, específicamente en la línea District Line, en la estación del metro Parsons Green, cerca del barrio de Wimbledon, al oeste de la capital.\nEl Instituto de Meteorología de Cuba informa que durante esta tarde, la decimocuarta depresión tropical de la actual temporada ciclónica ha tenido poco cambio en organización e intensidad, mantiene vientos máximos sostenidos de 55 kilómetros por hora, con rachas superiores y presión central de 1009 hectoPascal, a medida que avanza al oeste a 19 kilómetros por hora.\nA cinco días del paso del huracán Irma, se registran 82 fallecidos hasta la fecha en EEUU, mientras que cerca de un millón y medio de viviendas y locales comerciales en Florida continúan sin energía en medio de un calor sofocante. Más de la mitad de las muertes tuvieron lugar en varias islas caribeñas, incluyendo Puerto Rico y las Islas Vírgenes estadounidenses.\nBajo la premisa del legado de Fidel, de que "La cultura es escudo y espada de la nación", hoy fue entregada la Distinción por la Cultura Nacional al camarógrafo Antonio Gómez, "El Loquillo", en una cita que tuvo lugar en el Instituto Cubano de Radio y Televisión (ICRT), con la presencia de Miguel Díaz-Canel y Abel Prieto.\nCorea del Norte lanzó este viernes un nuevo misil que sobrevoló el norte de Japón e impactó en el océano Pacífico. El misil fue lanzado a las 6:57 horas (21:57 GMT del jueves) y sobrevoló la isla de Hokkaido, norte de Japón, antes de impactar en el océano Pacífico, según informó el portavoz del Gobierno japonés, Yoshihide Suga, en conferencia de prensa.\nTras completar una barrida en solo tres juegos ante el Rockland Boulders, los Capitales de Quebec conquistaron este jueves el título de la Liga Canadiense-Americana de Béisbol (CAN-AM). Destacaron los cubanos Yordan Manduley, de 5-2, con dos anotadas y una impulsada, y Yurisbel Gracial, de 4-2, un doble y par de remolques.


Ahorro energético y energías renovables harán sostenibles las 20 casas de los parques naturales de Castilla y León. • CONSTRUIBLE\nInicio » Instalaciones » Ahorro energético y energías renovables harán sostenibles las 20 casas de los parques naturales de Castilla y León.\nAhorro energético y energías renovables harán sostenibles las 20 casas de los parques naturales de Castilla y León.\nEl vicepresidente 2º y consejero de Economía y Empleo, Tomás Villanueva, y el consejero de Medio Ambiente, Carlos Fernández Carriedo, han firmado en la localidad de Fuentes de Nava (Palencia), el convenio de colaboración entre el Ente Regional de la Energía y la Fundación Patrimonio Natural de Castilla y León para la elaboración de un estudio de optimización del suministro energético e integración de energías renovables en 20 Casas de Parques Naturales, así como la elaboración de un Plan de Ahorro Energético y Energías Renovables de la Fundación.\nLas 20 casas del parque en marcha en Castilla y León suponen una emisión de 845 toneladas de CO2 la atmósfera y un consumo energético anual de 160.000 euros.\nSe estima que la puesta en marcha de los planes de optimización de suministro pueden suponer la reducción de la emisión de gases efecto invernadero entre 170 y 338 toneladas al año, así como un ahorro en la factura energética entre un 20% y un 40% del consumo medio anual (entre 32.000 y 64.00 euros de ahorro al año).\nLa Junta de Castilla y León otorga subvenciones para acciones de Ahorro, Eficiencia Energética, Cogeneración y Energías Renovables. Este año 2006, junto con el Plan Solar, se tiene previsto destinar aproximadamente 9,6 millones de euros en ayudas dirigidas a la sustitución de equipos, aprovechamiento de calores residuales, auditorias energéticas, instalaciones solares térmicas y fotovoltaicas, calderas de biomasa, etc.\nEste convenio responde a la iniciativa de la Junta de Castilla y León, consciente de la necesidad de utilizar energías renovables y la aplicación de tecnologías eficientes energéticamente en todos los edificios e instalaciones gestionados administrativa y económicamente por la Fundación Patrimonio Natural de Castilla y León, con el propósito de reafirmar su filosofía fundacional de compromiso con el medio ambiente y el desarrollo sostenible, optimizando tanto técnica como económicamente el suministro de energía y fomentando el uso fuentes de energía renovable.\nPara la consecución del objetivo de eficiencia energética e integración de energías renovables en los edificios e instalaciones de la Fundación, el Ente Público Regional de la Energía de Castilla y León y la Fundación Patrimonio Natural consideran conveniente la colaboración de ambas entidades en la realización de estudios específicos y planificación energética para cada una de las veinte casas del parque en funcionamiento.\nLa Junta de Castilla y León, a través de la Consejería de Medio Ambiente, encomendó la gestión de las casas del parque a la Fundación del Patrimonio Natural de Castilla y León mediante un convenio suscrito en el año 2005. Desde entonces, la gestión de las casas se ha ido transfiriendo de forma progresiva y continuada a la Fundación.\nDesde el punto de vista económico, el consumo energético de las casas del parque supone un gasto anual aproximado de unos 160.000 €. El 66 % de este gasto corresponde a calefacción, mientras que el 34% restante corresponde a gastos de iluminación, funcionamiento de equipos electrónicos y del propio equipamiento (paneles, ordenadores, proyectores audiovisuales, etc).\nEn lo ambiental, el uso energético de las casas supone la emisión de unas 845 toneladas anuales de CO2. La lucha contra el cambio climático y contra las emisiones de gases de efecto invernadero es una de las prioridades de la política ambiental para la que es fundamental realizar una gestión eficiente e inteligente de la energía y favorecer la implantación de energías renovables, tanto en el sector industrial como en el residencial o de servicios.\nPero estas no son las únicas actuaciones desarrolladas por la Fundación Patrimonio Natural para contribuir a los objetivos de lucha contra el cambio climático a través de un uso eficiente de la energía.\nAdemás, se están desarrollando en diferentes espacios naturales de la Comunidad Jornadas sobre “Ahorro y eficiencia energética y energías renovables” dirigidas a pymes y autónomos y a toda persona interesada en general, desarrollada en colaboración con el Ente Regional de la Energía (EREN).\nAl mismo tiempo y en otro ámbito diferente, la Fundación está aplicando también una política de lucha contra el cambio climático en su propia flota de vehículos mediante el uso de biocombustibles (biodiesel), siempre que sea posible encontrar surtidores de este combustible en las inmediaciones de los lugares de trabajo.\nReducir el consumo de energía en las “Casas del Parque” de los espacios naturales de Castilla y León, manteniendo unos estándares de calidad en el servicio prestado por las mismas, y elaborar un Plan de Ahorro Energético de las dependencias de la Fundación que contemple y presupueste las inversiones necesarias.\nAnalizar las posibilidades técnicas de instalación de energías renovables en las Casas del Parque y elaborar un Plan de Energías Renovables de las dependencias de la Fundación que contemple y presupueste las inversiones necesarias\nLos trabajos objeto del convenio se desarrollarán en tres fases:\nDocumentación de los 20 edificios o instalaciones donde se realizarán los estudios de optimización del suministro energético e incorporación de energías renovables.\nRealización de los estudios de optimización técnica y económica del suministro energético.\nEstablecimiento de un Plan de Ahorro Energético y de Energías Renovables, en el que se contemple y presupueste las inversiones necesarias.\nCada una de las fases citadas vendrá acompañada de los informes de seguimiento y al finalizar los trabajos se redactará un Informe Final definitivo, en el que se incluirán las mejoras a implantar, y un Plan de Ahorro Energético y de Energías Renovables.\nLa documentación necesaria para la elaboración de los planes de ahorro energético incluye:\nFacturas de todos los edificios\nPlanos de todos los edificios: ubicación, plantas.\nCaracterísticas de suministro\nInventario de los equipos eléctricos existentes.\nInventario de los principales equipos existentes: calderas, quemadores, depósitos, etc...\nInstalaciones que demanden energía térmica\nDiagramas de proceso. - Planos de planta y de las instalaciones.\nPlanos más importantes:\nPlanos de las cubiertas de los edificios.\nPlano de implantación de equipos consumidores de energía (luminarias, bombas, ventiladores, extractores, cocinas, etc..).\nPlanos eléctricos y de los equipos térmicos. La planificación energética de la edificación\nEl “Libro Verde sobre la Eficiencia Energética”, recientemente publicado por la Comisión Europea, señala que “una política de eficiencia energética efectiva, podrá aportar una contribución importante a la competitividad y al empleo en la UE, además de ser el medio más rápido, eficaz y rentable de reducir las emisiones de gases de invernadero, mejorando la calidad del aire, especialmente en zonas de fuertes densidad de población”.\nLa Junta de Castilla y León, consciente del importante potencial de ahorro energético que el sector de la edificación tiene, ha articulado a través del Plan de Ahorro y Eficiencia Energética 2002-2007, una serie de medidas y orientaciones con el propósito de conseguir los objetivos de ahorro, sustitución y diversificación energética.\nTambién cabe citar la importancia que tienen los equipos, servicios y tecnologías relacionadas con el ahorro y eficiencia energética, no solo para conseguir reducir el consumo energético, sino que, todos los esfuerzos inversores en nuevos equipamientos y servicios de alta eficiencia energética que se hagan, implicarán la creación y el mantenimiento del empleo.\nPor esto, la Junta de Castilla y León otorga subvenciones para acciones de Ahorro, Eficiencia Energética, Cogeneración y Energías Renovables. Este año 2006, junto con el Plan Solar, se tiene previsto destinar aproximadamente 9,6 millones de euros en ayudas, principalmente dirigidas a la sustitución de equipos, aprovechamiento de calores residuales, auditorias energéticas, instalaciones solares térmicas y fotovoltaicas, calderas de biomasa, etc.\nEn relación con los aspectos que tienen que ver con la integración de las Energías Renovables en la Edificación, nuestra Comunidad presenta unas condiciones climáticas muy favorables para el fomento y aplicación de dichas energías, como la solar y la biomasa por citar las más representativas del sector.\nComo dato de interés, sirva de ejemplo, que nuestra Comunidad en términos relativos de superficie instalada está un 25% por encima de la media nacional, estando más del 95% de estos ubicados en edificios pertenecientes al Sector Terciario y Residencial.\nEsta ventaja climática nos obliga a trabajar, desde la Junta de Castilla y León, con la firme intención de seguir desarrollando las Energías Renovables en nuestra Comunidad, articulando múltiples actuaciones tendentes a la promoción de este mercado energético, en el que somos una de las referencias a nivel nacional.\nLa Eficiencia Energética es igual a la cantidad de energía consumida realmente o estimada como necesaria para satisfacer las necesidades de:\nLas soluciones constructivas para poner en marcha la Eficiencia Energética tienen en cuenta las siguientes variables:\nRendimiento energético: Seleccionar los equipos para que en cualquier condición de funcionamiento, las prestaciones estén lo más cercanas posible a su régimen de rendimiento máximo.\nDistribución de calor y frío: Aislar térmicamente los equipos y las conducciones.\nRegulación y control de consumos: Mantener condiciones de diseño y ajustar los consumos energéticos a las variaciones de demanda.\nRecuperación de energía: Las instalaciones deberán incorporar subsistemas que permitan el ahorro, la recuperación de energía y el aprovechamiento de energías residuales.\nUtilización de energías renovables: Las instalaciones térmicas aprovecharán las energías renovables disponibles, para cubrir con estas energías una parte de las necesidades del edificio.\nEn concreto, la Metodología de Cálculo de la Eficiencia Energética debe integrar, al menos, los siguientes aspectos:\na) Características térmicas del edificio (cerramientos exteriores e internos, etc.).\nb) Instalación de calefacción y de agua caliente, y sus características de aislamiento.\nc) Instalación de aire acondicionado.\ne) Instalación de iluminación artificial (especialmente en la parte no residencial).\nf) Disposición y orientación de los edificios, incluidas las condiciones climáticas exteriores.\ng) Sistemas solares pasivos y protección solar.\nh) Ventilación natural.\ni) Condiciones ambientales interiores proyectadas, incluidas las condiciones ambientales.\nLas casas del Parque: centros de referencia\nActualmente son 20 las casas del parque en funcionamiento en Castilla y León. En esta legislatura se ha cuadriplicado el número de las casas del parque existentes en Castilla y León, al pasar de 5 a 20. Las casas del parque son las principales referencias de los espacios naturales. Se configuran como centros de recepción e información de los visitantes que acuden al Espacio Natural, como lugar de interpretación del mismo y como elemento de educación ambiental. Además, se convierten en centros de recurso y promoción de las poblaciones locales.\nLas casas del parque se diseñan desde una triple perspectiva: intergeneracional, al facilitar el disfrute de todos los ciudadanos cualquiera que sea su edad; referencia para la zona, al recoger en el “Rincón de la Memoria” aspectos etnográficos del territorio; y, trabajo en red, al informar sobre otros Espacios Naturales de Castilla y León.\nEn el año 2005, un total de 277.081 personas visitaron las casas del parque de la Comunidad.


Propiedades de resveratrol?\n¿Resveratrol donde encontrarlo?\nResveratrol y zumo de uva\nAcciones beneficiosas del Resveratrol\nResveratrol y estudios in vitro\nBiodisponibilidad de resveratrol\nResveratrol (3,4?, 5-trihydroxystilbene) es un miembro de una clase de compuestos polifenólicos llamados stilbenes.\nEs un compuesto polifenólico soluble de origen natural, presente como configuración trans y cis, ampliamente estudiado para efectos protectores sobre el sistema cardiovascular.\nEl resveratrol es producido por las plantas en respuesta al estrés, lesión, infección por hongos y radiación ultravioleta (UV).\nSe encuentra en uvas, jugo de uva, vino, cacahuetes y en bayas tipo Vaccinium como arándanos, moras y arándanos rojos.\nEl resveratrol se atribuye propiedades generales de protección del ADN, por su acción antioxidante.\nHa sido estudiada por su acción inhibitoria contra ciertas formas de cáncer, protegiendo ciertas enfermedades degenerativas del sistema nervioso como la enfermedad de Alzheimer e infecciones virales y fúngicas.\nLos investigadores han estado interesados en estudiar los beneficios potenciales para la salud del resveratrol desde 1992, cuando se detectó por primera vez en el vino; dependiendo de la hipótesis, esto puede ayudar a explicar la “paradoja francesa”.\nLa “paradoja francesa” se deriva de la observación de que la mortalidad por infarto coronario es relativamente baja en Francia, a pesar de los niveles relativamente altos de ácidos grasos saturados y consumo de cigarrillos, lo que sugiere que el consumo regular pero moderado de vino tinto puede proporcionar un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares.\nPosteriormente, los estudios sobre el potencial del resveratrol para inhibir el desarrollo tumoral y prolongar la vida en cultivos celulares y modelos animales continuaron generando interés científico.\nEl resveratrol está presente en las uvas en cantidades muy variables, principalmente en los hollejos.\nLa cantidad de resveratrol en las cáscaras de la uva varía según el cultivar, el origen geográfico y la exposición a la infección por hongos.\nLa duración del tiempo de fermentación, durante el cual el vino está en contacto con la piel, es un factor importante para determinar el contenido de resveratrol.\nComo resultado, los vinos rosados y blancos contienen menos vino tinto.\nIncluso el jugo de uva roja puede ser una buena fuente de resveratrol.\nLa forma predominante en las uvas y el jugo de uva es trans-resveratrol glucósido, pero los vinos también contienen cantidades significativas de resveratrol aglycones, que son el resultado de la hidrólisis de unión con los azúcares que se producen durante la fermentación.\nMuchos vinos también contienen una cierta cantidad de cis-resveratrol, que también puede ser producido durante la fermentación, o liberado de Viniferina (polímeros de resveratrol).\nEl vino tinto es una fuente relativamente rica de este compuesto, pero contiene otros polifenoles en concentraciones mucho más altas.\nEl contenido de resveratrol en los alimentos y bebidas puede variar considerablemente.\nLos altos niveles de resveratrol contenidos en el vino tinto se deben a la prolongada fermentación del mosto, que permite extraer la molécula de las bayas de uva.\nLa ausencia de oxígeno en la botella sellada evita la oxidación de la molécula.\nEl resveratrol también está presente en grandes cantidades en las bayas recién cosechadas, pero lamentablemente la presencia de resveratrol en la piel y las semillas es difícil de asimilar para el cuerpo.\nEl jugo de uva contiene diez veces menos resveratrol que el vino tinto.\nEl prensado en caliente de las uvas, durante la producción de zumo de uva, permite extraer una cantidad considerable de zumo de uva.\nPor lo tanto, el zumo de uva puede considerarse una fuente interesante de esta molécula, especialmente para los niños pero también para las mujeres embarazadas, y más generalmente para aquellos que no beben vino.\nEn cualquier caso, el zumo de uva, aunque no tiene el mismo contenido que el vino tinto, puede considerarse una bebida muy sana, ya que contiene en particular altos niveles de antocianinas y otros compuestos polifenólicos con propiedades quimioterapéuticas y antioxidantes.\nSe ha encontrado que el resveratrol puede realizar un amplio espectro de acciones cardioprotectoras in vitro, incluyendo la inhibición de la agregación plaquetaria, la promoción de la vasodilatación mediante el aumento de la producción de óxido nítrico (NO) y la inhibición de enzimas inflamatorias.\nSin embargo, las concentraciones requeridas para producir estos efectos son a menudo más altas que las medidas en el plasma humano después de la ingestión oral.\nLos resultados de algunos estudios en animales sugieren que las dosis altas de resveratrol (asimilación oral) pueden reducir el riesgo de trombosis (formación de coágulos sanguíneos) y aterosclerosis.\nSu presencia en el vino tinto estimula un gran interés por la potencialidad de esta molécula en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, pero actualmente no existe evidencia concluyente de un efecto cardioprotector en el ser humano, especialmente en lo que se refiere al consumo actual de uvas negras o vino tinto a razón de 1 a 2 vasos.\nCuando se agrega a los cultivos celulares, el resveratrol es capaz de inhibir la proliferación de una variedad de líneas celulares de cáncer humano, incluyendo las de la glándula mamaria, próstata, estómago, colon, páncreas y tiroides.\nEn modelos animales, la administración oral de resveratrol inhibe el desarrollo de cáncer de esófago, intestino y glándula mamaria inducido por carcinógenos químicos.\nLa administración oral de resveratrol en modelos animales no ha sido eficaz para inhibir el desarrollo de cáncer de pulmón inducido por carcinógenos en el humo del cigarrillo.\nNo se sabe si el consumo excesivo de resveratrol puede ayudar a prevenir el cáncer en humanos.\nLos estudios del metabolismo humano sugieren que incluso los niveles muy altos de resveratrol en la dieta pueden no necesariamente llevar a niveles suficientes en los tejidos para lograr la mayoría de los efectos protectores demostrados en estudios con cultivos de células de tejidos.\nContra el exceso de los radicales libres las asociaciones posibles con las bayas del goji o los beneficios terapéuticos del acai o de la espirulina.\nContra el envejecimiento celular con levadura de selenio o ácido hialurónico.\nContra la caída en tono con las virtudes de Granada o raíz de ginseng.\nLos beneficios de la Coenzima Q10 contra las arrugas y el envejecimiento.\nLa biodisponibilidad del trans-resveratrol es relativamente baja debido a su metabolismo y rápida eliminación.\nCuando los hombres y las mujeres en el cuidado de la salud consumen una dosis oral de 25 mg de trans-resveratrol, sólo se detectan trazas de resveratrol como tal en el plasma y las concentraciones plasmáticas de metabolitos alcanzan una concentración máxima de aproximadamente 2 micromoles/litro después de 30 a 60 minutos.\nLa biodisponibilidad del resveratrol en el zumo de uva, que contiene principalmente la forma glucosídica, puede ser incluso menor que la del trans-resveratrol como tal.\nEl conocimiento de la biodisponibilidad de este compuesto en humanos es importante porque la mayoría de los estudios se han llevado a cabo sobre el resveratrol en cultivos celulares expuestos a concentraciones que son aproximadamente 10 a 100 veces más altas que las concentraciones máximas observadas en el plasma humano después de la ingestión oral.\nAunque las células de la mucosa digestiva están expuestas al resveratrol, como tal, los estudios en humanos sugieren que otros tejidos están expuestos principalmente a sus metabolitos.\nPoco se sabe sobre la actividad biológica de los metabolitos del resveratrol, y no se sabe si algunos tejidos son capaces de convertir estos metabolitos de nuevo en la molécula original.


La familia de Selena Gomez piensa que Justin Bieber es lo peor que le ha pasado en la vida | Red17\nSí, ya está confirmadísimo que Justin Bieber y Selena Gomez están juntos de nuevo; una escapadita, un baile tórrido… Ahora parece que la familia de Selena Gomez se ha pronunciado y ha dicho que Justin Bieber es lo peor que le ha pasado en la vida.\nHace poco, surgieron unos rumores que decían que la posible causa por la que habría ingresado en rehabilitación la cantante, podría haber sido la ruptura con Justin, y es por eso (si fuese cierto, claro), que la familia le tiene un poco de manía al canadiense.\nEn el intento de saber algo más de su relación, se le preguntó a una fuente acerca de Jelena, a lo que esta respondió:“No se puede hablar con Selena. Ella va a hacer lo que quiera. Selena ha elegido a Justin antes que a su familia, que se e siente decepcionada por eso. Su padre le ha dicho que no le gusta que pase su tiempo con Justin”.\nEn cambio y por el contrario, Pattie Mallette, la madre de Justin, piensa que Selena es lo mejor que le puede pasar a Justin para su carrera y para que se centre: “Ella es buena para él y ambos son estupendos juntos. ¿Cómo no podría no gustarme? Ella es muy dulce”.\nPero parece que a ella no le importa lo que le dice su familia. Además, ya alardean de su amor en público nuevamente, como cuando Justin dio una actuación sorpresa en el 2014 SXSW Festival de Austin, y dedicó As Long as You Love Me a su “bebita”, mientras Selena veía el concierto desde bastidores; “Esta va para mi bebita”.\nEntre muchas Beliebers que se niegan rotundamente a esta relación, algunos fans de Selena y su familia, no es que estén recibiendo demasiado apoyo para mantener en pie su amor, pero ya deben tener experiencia en esto de romper y volver.\n¿Qué te parece que la familia de Selena Gomez piense que Justin Bieber es lo peor que le ha pasado en la vida?\nAlerta en la familia de Selena Gomez ante su posible fuga con Justin Bieber


Blog de Jorge: 2015\nCharla informativa en el aula del Tranvía sobre una ONG y su trabajo en Indonesia\nEl pasado lunes nos visitó en el aula del Centro Multifuncional "El Tranvía" Amanda Negrín Plata. Al enterarnos de que iba a pasar una temporada en la isla, le pedimos que nos contara su experiencia en Indonesia dentro de la ONG en la que está trabajando con el proyecto Serikat Mimpi Proyect, de ayuda humanitaria.\nJoven, alegre, comprometida y altamente responsable, nos transmitió su espíritu solidario y su energía desbordante para intentar cambiar algunas cosas en algunos de los sitios más desfavorecidos del planeta. Tras dejar patente lo relativo de las cosas en el "primer mundo", nos desarrolló su punto de vista y su labor en este país situado entre el Sudeste Asiático y Oceanía.\nAquí ponemos un poquito de su historia y una descripción de lo que hace en ese país tan lejano de Tenerife, pero tan cercano en su corazón:\nHace años, un poco aburrida del mundo que me rodeaba, viendo que todo giraba solo en torno a las posesiones y al dinero, quise buscar un lugar en el planeta, en el que nada de eso fuera lo más importante y que me enseñara una forma diferente de vivir. Decidí que ese lugar sería Indonesia. Allí empecé a colaborar con una ONG y, mientras ayudaba, me di cuenta de que, por más que yo pudiera darle a esa gente, lo que ellos me daban a mi era mucho más, porque era una lección de vida que jamás hubiera aprendido aquí. Aprendí que no es necesario el dinero para ser feliz, que lo sencillo es siempre lo más auténtico y que la meta no es ser feliz, sino que ser feliz es el camino para llegar a la meta.\nHoy por hoy, sé que lo que más feliz me hace en el mundo es ayudar a los que más lo necesitan y por eso sé que tengo que dedicar una parte de mí a este proyecto que nació de este gran aprendizaje.\nDesde su vuelta a España decidieron unir sus fuerzas y trabajar día a día juntos para proporcionar a la población más desfavorecida de Indonesia una mejora de sus condiciones de vida, tratando de paliar las situaciones de emergencia socio-sanitarias que sufren a diario e intentando construir para ellos un mundo más justo. Desde el año 2013, tanto los fundadores del proyecto, como el equipo de voluntarios y voluntarias que colaboran, lo hacen gracias a la ayuda de generosas personas que han venido haciendo pequeñas donaciones para contribuir a la reducción de la pobreza y a la mejora de la atención social, educativa y sanitaria de la población local.\nNuestro objetivo principal es ayudar a reducir la situación de emergencia social en la que vive gran parte de la población local de Indonesia, contribuyendo a su bienestar por medio de diferentes programas de actividades: educativo, sanitario, de prevención de catástrofes naturales, así como de asistencia a las necesidades básicas de supervivencias, de empoderamiento de las mujeres y educación medioambiental. A su vez, apoyamos a otros proyectos que actúan en nuestro mismo ámbito de actuación, a través de contribuciones económicas puntuales, envío de materiales y con la colaboración directa de nuestros profesionales y voluntarios.\nDesde aquí le agradecemos a Amanda el tiempo que nos dedicó para acercarnos un poco a ese archipiélago indonesio, que es el cuarto país más poblado del mundo, cuyo lema "Bhinneka Tunggal Ika"(unidad en la diversidad), nos dice tanto de su riqueza espiritual y humana, a pesar de sus graves carencias materiales.\nTerima kasih, Amanda!\nNOTA: ponemos, también, un enlace a un vídeo muy ilustrativo de la labor de la ONG en el siguiente enlace:\nVídeo sobre el proyecto Serikat Mimpi\nCharla informativa en el aula del Tranvía sobre un...


abril 2017 – Método Feldenkrais Chile\nAutoconciencia y Autohipnosis Christa luther, Instructora de Feldenkrais (Traducción: Patricia Bustos Roa) Los trabajos de Moshé Feldenkrais y Milton Erickson contribuyen a reflexionar un nuevo paradigma en el dominio del aprendizaje humano. A primera vista, sus propuestas son distintas entre sí: Feldenkrais trabaja sobre todo en el ámbito del movimiento y del contacto, mientras que Erickson trabajaba principalmente en el…\nPatricia Bustos Roa El funcionamiento óptimo del organismo depende de que la espina dorsal conserve su alineación natural y la fluidez entre sus curvaturas. Tener un esqueleto alineado con el eje central permite: .-Máxima extensión vertebral .-Pelvis neutra encima de los huesos verticales de las piernas .-Caja toráxica libre sujeta a la espina dorsal .-…\nSobre el miedo en el cuerpo\nExtractado del libro La Sabiduría del Cuerpo Moshe Feldenkrais El estado de plena conciencia se compone de cuatro elementos: movimientos, sensaciones, sentimientos y pensamientos. Cuando ninguno de ellos está presente, pronto nos quedamos dormidos. Todo el mundo sabe que los movimientos y las sensaciones son funciones del sistema nervioso central, pero más allá de eso…\nPatricia Bustos Roa “Voy a ser su último maestro. No porque sea el mejor, sino porque ustedes aprenderán a aprender “ Esta frase de Moshe Feldenkrais describe muy bien el objetivo de su método basado en la más importante función de nuestro sistema nervioso: la adaptación al entorno para preservar la vida, esta adaptación al…


Bort: “El Family Game nos marcó por completo” – ArteZeta\nBort: “El Family Game nos marcó por completo”\nDesde Salta llega Barrenadora, el segundo disco de Bort. Canciones guitarreras y gráficos a 8 bits en tierras del folklore, con anécdota junto al Chaqueño Palavecino incluida.\nFoto de Carolina Vera\nUna juntada de cuatro amigos para tocar covers de The Strokes y Arctic Monkeys en un territorio más afín a una música de tradición chalchalera fue el puntapié inicial. De allí pasaron siete años, un EP homónimo al nombre simpsoniano de la banda (Bort, 2011) y un primer disco (El Yelagol, 2013) que llegó a los oídos federales de muchos interesados en los horizontes de la música independiente de estos lares. A fines del año pasado y de la mano del sello Triple RRR vio la luz el segundo disco de la banda salteña: Barrenadora, doce canciones distorsionadas y frescas en donde conviven el despecho punk adolescente (“¡No me vengas a dar tu cariño, si no me lo vas a dar!”, aúllan bajo guitarras aceleradas en “Todo está perdido”), el pop más naïf y ganchero (“Necesito una planta eléctrica para ver el atardecer y soñar”) y el desencuentro amoroso viajando bajo un imaginario sensible de adolescencia pre y post 2000 en un álbum nacido en los estudios del mismísimo Chaqueño Palavecino. Los chicos están bien.\nAZ: ¿Qué pasó para Bort entre El Yelagol y Barrenadora?\nB: En ese tiempo nos dedicamos a tocar, más que nada. Tuvimos la oportunidad de viajar a Buenos Aires y presentarnos en los Turdera Fest organizados por Triple RRR, o en Ciudad Emergente. Todas muy lindas experiencias. También nos dedicamos a hacer muchos videos de El Yelagol y componer los temas que luego formarían parte del nuevo disco.\nAZ: ¿A qué se debió el cambio en la formación de la banda entre un disco y otro?\nB: El cambio de formación se dio porque Emi (Livelli), nuestro cantante, decidió irse a vivir a Buenos Aires y armar un nuevo proyecto allá: Radio Tribuna. A partir de eso tuvimos que reinventarnos como banda. Invitamos a Matías (Caballero), un amigo de toda la vida, para que toque la guitarra y en vez de buscar a alguien que sea cantante hacernos cargo de las voces entre todos.\nAZ: Barrenadora tiene poco más de medio año desde su lanzamiento, ¿Encararon el proceso de preparación del álbum de una manera similar al disco anterior?\nB: Lo encaramos muy distinto. En el primer disco grabamos todos por separado. Con Barrenadora, en cambio quisimos experimentar y grabar todos los instrumentos al mismo tiempo y de esta manera poder plasmar la energía que tiene la banda en sus presentaciones.\nBarrenadora by Bort\nAZ: ¿Qué objetivos se plantaron con Barrenadora?\nB: Baltazar Oliver, un amigo nuestro, se mostró interesado en producir nuestro disco y su idea era que sea un disco bien crudo y rockero, con los instrumentos como nos gusta: bien al frente. Sin metrónomo ni autotune, con errores o pifies propios de una tocada.\nAZ: ¿Qué consideran que aportó específicamente la labor del productor Baltazar Oliver?\nB: Baltazar aportó muchísimo, es una persona muy detallista y dedicada en lo que hace. Una de las tantas cosas que hizo fue conseguir por su cuenta redoblantes o platos específicos para que la bata de cada tema tenga un sonido único. El fue el encargado de la mezcla, agregó algunos efectos y teclas que le dieron un gran aporte a nuestras canciones. Su referencia durante la mezcla siempre fueron los discos de The Flaming Lips, y estamos muy contentos con el resultado, superó completamente nuestras expectativas.\nAZ: En el disco hay canciones que van desde canticos de despecho punk a canciones más intimistas, con la melodía pop recorriendo ambos extremos. El disco da una sensación que, durante la primera mitad, se encuentran los temas más acelerados y en la segunda se plantan en el formato canción, ¿Eso fue buscado?\nB: La verdad que no fue buscado. Elegimos las doce canciones que más nos gustaban de las que teníamos antes de entrar a grabar y, una vez mezcladas y masterizadas, elegimos un orden sin ningún tipo de intención.\nAZ: La tapa del disco tiene una grafica al estilo Family Game, el nombre de la banda remite a Los Simpsons, en un tema aluden a un modismo de los últimos años, como la categoría de friendzonador, ¿Encuentran una sensibilidad generacional específica en la banda?\nB: El Family fue una consola que todos tuvimos y nos marcó por completo. También Los Simpsons y un montón de otros dibujitos de los noventa, por eso muchas veces estamos haciendo referencia a esas cosas y nos gusta plasmarlo en nuestras letras.\nAZ: Es notorio como su sonido se emparenta con muchas bandas del sello independiente que los edita, Triple RRR y con otras que comparten territorio entre el Conurbano bonaerense y la Capital Federal, ¿Sienten afinidad con las bandas de la escena independiente de Buenos Aires? ¿Y con las de Salta?\nB: Haber entrado a Triple RRR nos permitió conocer y compartir escenario con bandas excelentes, lo que para nosotros fue todo un privilegio y una alegría enorme. Acá en Salta somos amigos entre todos: es imposible llevarse mal, hay muy buena onda entre los diferentes artistas. Más que nada tenemos una relación muy estrecha con Cuco y Tu Hermana, con quienes no solo compartimos tocadas sino también asados, partidos de futbol, vóley, tiro con arco, tenis de mesa y gimnasia artística .\nAZ: ¿Cómo fue grabar este disco en los estudios del Chaqueño Palavecino?\nB: Fue una experiencia muy divertida, la pasamos muy bien. Todo súper profesional y lo mejor de todo fue que El Chaqueño nos invitó con unas empanadas a la hora del almuerzo. ¡No lo podíamos creer! Es un lugar realmente increíble, uno de los pocos en Salta que permite grabar a toda la banda al mismo tiempo. Sin ninguna duda pensamos volver a grabar nuestro próximo disco ahí. ¡¡¡Queremos más empanadas!!! //∆z


La mejor guía para conocer y disfrutar todos los atractivos del Mundo Maya. México - Guatemala - Belice - Honduras y El Salvador\tZona Arqueológica Calica, Quintana Roo - Zona Maya\nEl «Grupo P» es un conjunto monumental conformado por una plataforma con estructuras de diversas épocas, así como un basamento integrado por dos plataformas sobre las que se levantan otras estructuras y una pirámide de cinco cuerpos. El conjunto es un ejemplo representativo de arquitectura temprana en la región, que data del Preclásico tardío (300 – 50 a.C.) y Clásico temprano (250 – 600 d.C.), con una importante reutilización durante el Posclásico tardío (1200 – 1450 d.C.). Sobre una de las plataformas “Gran Plataforma P” se conserva un edificio estilo Costa Oriental, conocido como «Templo de las Columnas«, que en su interior conserva un santuario conocido como “La Casa Azul”, que presenta hasta 26 capas de aplanados de estuco, incluyendo un espléndido mural en la fachada, del que se conserva poco más del 35%, por lo que es un sitio representativo de la pintura mural posclásica de la región, donde se plasmaron aspectos relevantes sobre la concepción del cosmos maya de esa época.\nServicios disponibles en la zona: Ninguno, el sitio no está formalmente abierto a la visita pública. Cualquier visita debe solicitarse con anticipación, a fin de que el Centro INAH Quintana Roo la organice con los administradores de la empresa Calica.\nHorario: Visita programada previa solicitud al Centro INAH Quintana Roo.\nRecomendaciones: Por tratarse de una zona industrial, los visitantes serán acompañados por personal de Calica y deberán seguir las reglas que se les indiquen. No se permite ingresar con sandalias. La visita debe solicitarse al menos con siete días de anticipación.\nHermoso sistema de ríos subterráneos adornado profusamente con estalactitas, estalagmitas y formaciones que desafían a la imaginación como las helictitas y [...]\nEstá situado al sur de la isla y abarca desde el Arrecife Paraíso, en la parte occidental, hasta Punta Chiqueros en la parte oriental. [...]\nEl Recinto Ceremonial está rodeado por un muro perimetral de 5 metros de grosor y cinco estrechas puertas que cierran los tres flancos de acceso [...]\nIglesia de Santo Domingo de Guzmán en Comitán\nEdificada entre los siglos XVI y XVII, junto al Ex Convento Dominico. La fachada destaca por su estilo neoclásico y por su maciza torre [...]\nSitios de interés, Zonas ArqueológicasCalica, México, Quintana Roo


Más de 244 toneladas de sustancia química controlada decomisan en San Pedro Sula Más de 244 toneladas de sustancia química controlada decomisan en San Pedro Sula\nMás de 244 toneladas de sustancia química controlada decomisan en San Pedro Sula\nLa Policía Nacional encontró diferentes irregularidades en una empresa que mantenía bajo tutela 244 toneladas de sustancia química controlada en San Pedro Sula, Cortés, zona norte de Honduras.\nLos trabajos de inspección se efectúan a once furgones mediante una rigurosa fiscalización por parte de las autoridades en coordinación con la Agencia de Regulación Sanitaria (ARSA), la Administración Aduanera de Honduras (AAH), y con instrucciones de la Fiscalía Especial Contra el Crimen Organizado (FESCCO), del Ministerio Público, hasta este momento se encontró un sobrante de dos toneladas de carbonato de sodio, quedando en evidencia un posible desvío de sustancias químicas controladas, por lo que inmediatamente se procedió a la retención.\nSegún la Comisión Interamericana para el Control del Abuso de Drogas (CICAD), el carbonato de sodio es un material alcalino que se puede utilizar lícitamente para la fabricación de jabones, vidrios, detergentes y en la industria fotográfica; e ilícitamente es utilizado frecuentemente para la preparación de pasta de coca, cocaína básica y otras sustancias.\nActualmente los agentes de la Policía Nacional realizan el conteo y extracción de muestras los cuales serán remitidos de inmediato a los laboratorios de criminalística de la institución policial para su respectiva pericia.\nLa acción de la DNPA tiene la misión de controlar y supervisar la producción, fabricación, preparación, importación y exportación de precursores y sustancias químicas esenciales susceptibles de ser utilizadas en la elaboración de drogas ilícitas.\nEstas operaciones son el resultado del eficiente trabajo de los agentes policiales dirigido a combatir frontalmente el crimen organizado.\nAseguran nuevos bienes vinculados al clan Barralaga


Barredora de gasolina para hojas\nPágina inicio / Aspiradora industrial de gasolina\nBarredora industrial de gasolina ESNX-240 parámetros técnicos\n1. Sistema de potencia: motor Honda, rendimiento estable y gran potencia.\n2. Ajuste de velocidad variable de cuatro velocidades, la velocidad se puede ajustar a voluntad según los diferentes entornos de uso, para lograr mejores resultados.\n3. Use neumáticos para mejorar el efecto de absorción de impactos y extender efectivamente la vida útil de la máquina.\n4. Equipado con un diseño plegable, el reposabrazos se puede plegar fácilmente.\n5. Alta eficiencia de trabajo, ahorro de tiempo y mano de obra, hasta 2850m2 por hora, resolviendo fácilmente el problema de los residuos de basura en varios lugares, docenas de veces más rápido que los métodos de limpieza tradicionales.\n6, dos métodos de limpieza simples, puede empujar mientras succiona, puede sostener una tubería de succión de gran diámetro para aspirar impurezas, y las esquinas pequeñas se pueden manejar fácilmente.\n7. Gran capacidad: bolsa de polvo de algodón 240L, que se puede lavar y secar para uso repetido.\n8. Sustancias absorbidas: hojas caídas, ramas, pequeños guijarros, desechos de papel, colillas, etc.\n9. Ámbito de aplicación: uso en áreas turísticas, comunidades de propiedades, escuelas ecológicas, granjas rurales, oficinas forestales, granjas de saneamiento ambiental, plantas de parques industriales, bases de siembra, campos de horticultura, cuidado del césped, saneamiento de carreteras, etc. Es especialmente adecuado para la limpieza en campos de golf, campos de fútbol, césped artificial al aire libre y campos deportivos.