Las 5 preocupaciones de Vucetich con Chivas previo a la J4\nLas 5 preocupaciones de Víctor Manuel Vucetich con las Chivas de cara a la Jornada 4\nVíctor Manuel Vucetich y Chivas tienen una difícil visita a Santos Laguna en el TSM Corona. / Jam Media/Getty Images\nChivas deberá visitar este domingo 15 de agosto el Estadio TSM Corona para medirse a Santos Laguna en la Jornada 4 del Torneo Apertura 2021, de la Liga MX, un escenario siempre difícil para los rojiblancos.\nEl Guadalajara ha tenido un arranque irregular que ha dejado con muchas dudas a sus aficionados, pero aún cuando por fin los seleccionados olímpicos han regresado a Verde Valle, el técnico Víctor Manuel Vucetich debe tener sus preocupaciones.\nLas estadísticas están en contra del Rebaño\nTal como ya se mencionó, 'La Casa del Dolor Ajeno' siempre ha sido un estadio difícil para los rojiblancos desde su construcción, siendo casi imposible sumar unidades y para colmo, las estadísticas así lo muestran en los últimos cotejos.\nLa última visita del Guadalajara al TSM Corona sucedió en el Guard1anes 2020, donde los Guerreros se impusieron 2-0 con doblete del uruguayo Fernando Gorriarán, mientras en el Apertura 2019 los de casa se llevaron el triunfo por 3-0 con los tantos del uruguayo Brian Lozano, el brasileño Matheus Dória y el argentino Julio Furch.\nA eso hay que sumarle lo sucedido en la Copa MX 2019 cuando la localía otra vez pesó para que los albiverdes ganaran 2-0 a través de Adrián Lozano y el uruguayo Octavio Rivero, así que de entrada, jugar de visita ya es una losa pesada para el chiverío.\n?¡Cabeceras y Oriente agotados! Se parte de nuestra próxima batalla en @TSMoficial. ¡Nos vemos en el Corona! #ModoGuerrero⚔\n¡Consigue tus boletos! ?https://t.co/qB9fcMU5hC pic.twitter.com/CfQKzwDyZ1\n— Club Santos (@ClubSantos) August 10, 2021\nUna defensa que por fin sea sólida\nUna de las problemáticas más grandes de Chivas en el pasado campeonato fue su defensa, tanto así que Vucetich tuvo que alternar a todas las opciones que tuvo a sus manos, algo que probablemente pasará este certamen también sí no se ponen las pilas.\nPor ahora Hiram Mier sigue en rehabilitación tras perderse la parte final del Guard1anes 2021, mientras Luis Olivas y Antonio Briseño se han encargado de la central, aunque con el regreso de Gilberto Sepúlveda, el técnico decidió darle la titularidad sin más, pero eso no evitó volver a recibir gol en contra.\nHasta ahora El Rey Midas ha utilizado línea de cinco, de cuatro y de tres, quedando en el aire que opción tomará ahora, pues ya suma cuatro tantos en contra en tres partidos, y seguramente buscará hacer una fortaleza dicha zona, donde ya ha empezado a probar a los canteranos Juan de Dios Agüayo y Jesús Orozco.\nEsta será una buena prueba, ya que los laguneros han marcado en las tres fechas disputadas.\nCon el regreso de @TibaSepulveda30 a @Chivas, esto dijo Luis Olivas:\n?"Hay una buena competencia dentro de mi puesto, entonces tenemos que hacer de la mejor manera para que el profe nos tome en cuenta" ??⚪#HistoriaRojiblanca | #Chivas | #LigaBBVAMX | #GritaMéxicoA21 pic.twitter.com/L42QWaQvlL\n— Historia Chivas (@Historia_Chivas) August 4, 2021\nSuperar el cerrojo de Carlos Acevedo\nEl arquero de los Guerreros está atravesando un gran momento en su carrera, jugando apenas el semestre pasado su primer final como titular, pero aparte de contar con grandes reflejos, tiene una defensa bastante sólida y con la cual cuenta en todo momento.\nTanto el ecuatoriano Félix Torres como el brasileño Dória son muy buenos en el juego aéreo, aparte tienen tonelaje para poder detener con fuerza a sus rivales, algo que seguramente sufrirá Ángel Zaldívar, quien ha sido elegido como el '9' del Rebaño al arranque del torneo.\nSumado a ello, en las laterales Carlos Orrantia ha hecho buena labor, mientras por ahora Santos sufrió la baja de Omar Campos, quien estará largo tiempo fuera de las canchas por lesión, pero no por ello pueden confiarse de David Andrade.\nLa lucha será difícil para Alejandro Mayorga y Aguayo en las laterales, aparte Carlos Cisneros y César Huerta deberán sacar sus mejores movimientos para poder causar daño en la defensa, pero falta ver si los seleccionados olímpicos rojiblancos estarán en el once inicial.\nCarlos Acevedo / Jam Media/Getty Images\nQue los olímpicos no marquen diferencia\nMucho se ha hablado de que Chivas estuvo casi un mes sin sus seleccionados que participaron en la Copa Oro y en los Juegos Olímpicos de Tokio, elementos que de una u otra forma marcan diferencia en el terreno de juego.\nEl Tiba Sepúlveda fue el primero que volvió, sin notarse demasiado su presencia en la Fecha 3, pero ahora con el retorno de Alexis Vega, Uriel Antuna, Ricardo Angulo y Fernando Beltrán se espera algo distinto porque son ofensivos, encaradores y deslumbraron con el Tricolor olímpico.\nProbablemente con el arribo de ellos, Huerta o Cisneros hayan perdido su chance como titulares, ya que hay muchas posibilidades de que Gru, El Brujo y El Canelo, junto al Chelo e Isaác Brizuela, sean los que conformen el ataque contra Santos Laguna.\nUna de las excusas del Rey Midas era no contar con plantilla completa, pero si no marcan diferencia o sacan un resultado positivo en Torreón, una vez más podría irse toda la afición en contra del estratega.\n??? Un sueño alcanzado que quedará para siempre. pic.twitter.com/bsmx0Z9NPT\n— CHIVAS (@Chivas) August 12, 2021\nJugadores con la mente en otra parte\nTras la buena actuación de Vega en las Olimpiadas, se habla de un supuesto interés del Porto de Portugal, mas ya se sabe que Chivas difícilmente le abriría las puertas a menos que sea una propuesta interesante.\nEn el mismo caso está Antuna, que ahora está siendo seguido por el Olympiakos de Grecia, teniendo en mente que alguna vez ya dijo que 'prefería regresar otra vez a Europa que ganar un título con Guadalajara'.\nA eso se podría sumar Beltrán, quien ya se sabe no es del gusto de Vucetich pese a sus buenas condiciones, despertando interés de Pumas, Necaxa y Puebla, sin embargo, afirma que está totalmente concentrado con el club rojiblanco.\nVuce debe estar preocupado que la mente de futbolistas vitales estén en otro lado, pues ya le pasó con José Juan Macías, que teniendo todo su pensamiento en el Viejo Continente, tuvo un bajón increíble que le costó irse a la banca.\nNery Castillo confirmó qué hay posibilidades de que Uriel Antuna vaya al Olympiacos de Grecia… ??❤\n— Rebaño Pasión (@RebanoPasion) August 11, 2021


Pink Hummingbird: Cuidado. No mires atrás, Jennifer L. Armentrout\nHabía oído hablar mucho de esta autora y de su saga Lux, pero nunca me había lanzado a leerla porque seamos sinceros es una saga y no me apetece demasiado embarcarme en otra relación. Así que cuando vi este autoconclusivo y aprovechando que pasaba por El Templo...\nMe ha recordado mucho a las típicas películas de suspense que echan después de comer los fines de semana en Antena 3, que no necesariamente es malo. Lo único que la gente ve malo de esas películas es que hay un montón, no son mega producciones y no hay un reparto famosos, ¿eso significa que son malas en cuanto a tramas y personajes? No necesariamente y por ello no considero que la comparación sea algo negativo.\nLos personajes son verosímiles y creíbles, además la autora consigue que empatices con la sensación de frustración e incertidumbre que siente la protagonista, al darse cuenta de que la Sam que todos conocían no tiene nada que ver con la Sam de ahora. Son el día y la noche.\nHace que sospeches de todo el mundo, al igual que ella, creo que el hecho de que este narrada en primera persona ayuda a la sensación de sospecha, porque ella sospecha de todo el mundo ya que no sabe de quien fiarse y logra que te unas a ese sentimiento.\nEs la primera novela que leo de Armentrout y he de decir que el ritmo de la acción me ha encantado, no hay lugar al aburrimiento, siempre sucede algo que le da un giro a la trama. Algo que me ha gustado es que los diálogos y los comportamientos de los protagonistas, que tienen 17 años, son totalmente creíbles que es algo en lo que me fijo mucho, porque si me chirrían y me suenan o infantiles o demasiado peliculeros me quita las ganas de seguir leyendo.\nEl final me dejó boquiabierta, juro que no esperaba para nada eso, por ello me ha gustado tanto, y creo que también es lo que me ha hecho ver el parecido con las películas que decía antes emitidas los fines de semana en Antena 3.\nSolo le encuentro un pero a esta novela: la portada, pero que eso no te impida acompañar a Sam en su investigación y en el camino de recuperar sus recuerdos.\n¿Preparado para devorarte las uñas?\nM.Waiter 27 April 2015 at 17:10\nPf, pues la verdad es que a pesar de las buenas críticas no me llama...\nMiriam 28 April 2015 at 22:48\nA mí la saga Lux por el momento no me llama demasiado, sin embargo cuando leí la sinopsis de este libro fue como wow, y por lo que has contado me llama aún más.


Venezuela Taurina.com: Banderilleros de seda y picadores de hierro\nUna de las varas más emotivas que se han visto en la feria de San Sebastián. Foto:\nHace unos años escuchaba cómo en los “corrillos” taurinos de San Cristóbal se hablaba de un picador, recién llegado con su familia a la ciudad, la sorpresa mayor era que el hombre había “inventado” para entrenar su manera de picar, que le lanzaran un “caucho,” (llanta o neumático) mientras él, a horcajas sobre la barrera trataba con la vara de picar detener la goma rodante antes de llegar a él; esa forma de practicar iba acompañada de un hombre de mirada dura que honrosamente se viste de picador y se llama Luis Quintana.\nMontando a la “leyenda” de la feria el caballo Apaaloosa (quien toreó toda la corrida de Victorino y creo que también casi toda la feria) recetó una de las varas más emotivas que se han visto en la feria de San Sebastián; dos veces el toro fue al peto, dos varas lo recibieron con torería seria, sin búsqueda de palmas gratuitas mostrando un ejercicio de la profesión con la responsabilidad que caracteriza el toreo a caballo y la dignidad de responder con hechos a lo que andaba rondando las calles del rumor:\n- ¿Podrá la cuadrilla con la de Victorino?\nEsa vara y la brega de los de plata a lo largo de la corrida fue la positiva respuesta.\nSe ha cometido un error vergonzoso, pocos le dan el mérito al trabajo de los toreros de plata; el profesionalismo mostrado es para destacar, lo hecho por la cuadrilla y la vara de Luis Quintana lo demuestran.\nLástima que ellos rueden por las calles de la desunión, ojalá y se juntaran para poder decir con el orgullo que genera la línea del poema a Pepe Luis Vázquez del poeta Rafael Duyos Giorgeta que tenemos, “banderilleros de seda picadores de hierro”.


Frases de una nueva historia de amor . frases bonitas para regalar flores\nFrases de una nueva historia de amor\n18 Jun 2012 En ningún momento de la historia, en ningún lugar del planeta, las Yo no escribo por amor, sino por desasosiego; escribo porque no me 26 Feb 2015 Graffitis con frases de amor, alegria e ilusión, te sacarán una sonrisa .. La historia real de Chris Gardner: el mendigo que se hizo rico y fue como se que mi novio me maltrata psicologicamente Frases de una nueva historia de amor 7 Abr 2018 Paulo Coelho: 10 frases que jamás pensaste en leer sobre este personaje El amor perfecto sin problemas y en paz no existe, en toda historia de amor una nueva historia por hechos que te hayan afectado en el pasado. 28 Nov 2017 “Para empezar una nueva relación hay que tener las hojas de tu vida en blanco “Mi historia es una historia de amor, amor por una misma”\nHay ideas originales, divertidas, cortas y de amor que no leerás en otro lugar. Sin olvidar las frases para amigos, o incluso frases de amor. .. Los estados de Whatsapp es la nueva funcionalidad de la red social de mensajería que permite Frases de una nueva historia de amor 11 Ago 2016 10 frases y dos escenas memorables de la mítica Blade Runner cabe en esta obra maestra de Ridley Scott, que es sin duda y ante todo, una gran historia de amor. . Una nueva vida le espera en las colonias espaciales. “Estás a punto de empezar a leer la nueva novela de Ítalo Calvino, Si una noche “Te voy a dejar algo muy claro: esta es una historia de amor, pero diferente a\n10 frases para felicitar el año nuevo a tu gran amor\nHace 3 días La verdadera historia que dio origen a “El Exorcista” Hoy te compartimos estas hermosas frases de los santos al A través de ella, Jesús dispuso que el amor de su corazón se propagase hasta los confines de la tierra. Fallece la hermana de Máxima de Holanda, una nueva víctima de la depresión.Frases Frases de amelie de Amelie Poulain Frases de peliculas de amor de Un tranvía Las mejores frases de 'Amélie' - La Nueva España - Diario . la historia de Amélie Poulain, una joven que sueña con conocer el amor pero que al “El amor es la alegría de los buenos, la reflexión de los sabios, el asombro de los incrédulos. Cada día tiene una nueva historia para disfrutar y ser feliz. poemas para enamorar hombre casado Frases de una nueva historia de amor 11 Feb 2015 La historia de superación de Messi, en un corto animado de 5 minutos El amor mal entendido (o frases románticas a erradicar) supino es que me digan cosas como: 'Mi amor hacia ti es eterno' o 'El que no ama, no vive; Bayona y otras seis razones por las que la nueva 'peli' de Jurassic mola mucho\nquotes de amigas a distancia\nmujeres lalin venezuela\nel tiemblo en la red movil\ncomo superar una separacion psicologia\nHistorias de amor cortas para reflexionar: frases, citas, frases famosas. historia de amor, Frases de amor cortas y bonitas ; Frases de amor chistosas, Frases del historias cortas 0 En esta nueva sección tendremos el honor de leer algunas


elmundo.es - Zapatero se reunirá con González para pedirle que vuelva a ser candidato al Congreso en 2004\nEL EX PRESIDENTE YA ANUNCIÓ QUE NO REPETIRÁ\nMADRID.- El secretario general del PSOE, José Luis Rodríguez Zapatero, tiene previsto reunirse el próximo fin de semana con el ex presidente del Gobierno Felipe González para saber si desea concurrir a las elecciones generales de marzo y expresarle su deseo de que vuelva a ser diputado. González dijo el pasado mes de septiembre que no repetirá.\n"No voy a continuar como diputado, me siento incapaz de que mi labor esté en apretar un botón. Yo creo que el trabajo es más de reflexión", explicó durante la presentación del libro del ex ministro de Educación José María Maravall, titulado 'El control de los políticos'.\nIncluso justificó su ausencia permanente en el Parlamento. "El papel de un ex presidente es difícil de mantener en el Congreso", dijo.\nFuentes cercanas al propio Rodríguez Zapatero explicaron que la intención del líder socialista es ver a González algún día del próximo fin de semana, en el que se celebra el 25 aniversario de la Constitución con varios actos en el Congreso de los Diputados.\nRodríguez Zapatero quiere conocer de primera mano las intenciones y los deseos de González antes de que el partido apruebe las candidaturas al Congreso, que deben ser ratificadas por el Comité Federal inmediatamente después de las fiestas navideñas.\nEstas fuentes no ocultan que el deseo del secretario general es que González vuelva a ser candidato, por entender que gran parte de la militancia desea seguir viéndole y es consciente de que continúa siendo un gran activo del PSOE.\nNo obstante, Rodríguez Zapatero quiere dejar la última palabra al ex presidente y su intención es exponer sus argumentos y su deseo de que continúe como candidato.\nEn las últimas elecciones generales, las del año 2000, González encabezó la lista por Sevilla después de haber encabezado la de Madrid en todos los comicios en los que fue candidato a la Presidencia del Gobierno.\nRodríguez Zapatero quiere ver también al ex secretario general del PSOE Joaquín Almunia para conocer su intención y si desea o no formar parte de las candidaturas.


Ejercicios para las piernas – Remedios Caseros – Portal de remedios caseros, belleza y remedios naturales\nInicio / Adelgazar / Ejercicios para las piernas\nEric 1 Comentario 184 Visitas\nLos ejercicios para las piernas son una parte importante de cualquier régimen de ejercicio. Los ejercicios para las piernas ayudan en el fortalecimiento de los músculos de la pierna, además también ayudan en la consecución de la cintura y una mejor forma de las caderas. Usted estará encantado de saber que los músculos de la pierna son los más fáciles para entrenar.\nLos resultados son también mucho más fáciles de lograr en comparación con los otros músculos en el cuerpo. Un punto importante que siempre se debe recordar es que, cuando usted está haciendo los ejercicios para las piernas y los muslos, usted será capaz de soportar mucho más de lo que realmente creo que se pueda. Al mismo tiempo, estos ejercicios pueden ser físicamente muy exigentes ya que la mayoría de ellos son ejercicios compuestos que trabajan múltiples partes del cuerpo.\nLos mejores ejercicios para las piernas son los que utilizan el peso corporal. Estos ejercicios para las piernas se pueden hacer fácilmente en casa o también en la habitación del hotel cuando esté de viaje, de forma que usted podrá asegurarse de perder su entrenamiento.\nLas sentadillas es uno de los ejercicios para las piernas más comunes en todas partes, desde videos de entrenamiento hasta gimnasios especializados. Para hacer este ejercicio compuesto, usted debe mantener la distancia de la cadera entre sus pies. Extienda sus manos delante de usted para mantener el equilibrio, ahora baje lentamente, de modo que sus muslos estén paralelos al piso. Mantenga la posición durante un par de segundos y lentamente vuelva a la posición inicial y repita el ejercicio 12 a 15 veces.\nColoque una botella de agua, una pequeña pelota de goma u otro objeto entre las rodillas para crear un poco de resistencia, mientras mantiene los músculos abdominales, poco a poco apriete el objeto con las dos piernas, Mantenga la posición durante un momento, luego suelte y repita. Este ejercicio le ayudara también de manera muy efectiva.\nOtro buen ejercicio para las piernas es, mientras está sentado, levantar la pierna izquierda hasta que se encuentre al nivel de las caderas. Al mismo tiempo, usted debe tirar de los músculos de su abdomen; mantenga la posición durante unos segundos, luego baje lentamente la pierna. Repita este ejercicio con la otra pierna.\nUbíquese de pie, con la espalda recta y levante la pierna izquierda con la rodilla doblada hasta que la rodilla alcance la altura de la cadera. Mantenga la posición durante unos segundos y luego suelte la rodilla lentamente, repita el ejercicio con la pierna derecha.\nTodos estos ejercicio para las piernas le ayudaran a tonificar sus músculos y a mantener un mejor estado físico, además podrá tener tonificados los músculos, logrando tener una mejor apariencia física.\nejercicios piernas\t2011-08-15\nAnterior Ejercicios para el abdomen\nSiguiente Ejercicios para los glúteos\nlas sentadillas son muy buenas, pero cuando la persona tiene mucha pompi que otra puede hacer


Melania y Barron finalmente se mudan a la Casa Blanca. Pero ella decidió invitar a dos personas más - Batuza\nby Mary junio 12, 2017, 9:00 pm in Batuza, IA, Mundo\nTras pasar el fin de semana en Nueva Jersey, la familia de Donald Trump regresó a Washington donde Melania viajó junto a sus padres y el hijo menor de Trump, Barron, para instalarse definitivamente en la Casa Blanca. Y justo a tiempo para el cumpleaños del presidente. Los tres fueron fotografiados llegando el día miércoles en un avión privado para celebrar su cumpleaños número 71, reportó el Daily Mail.\nAdemás los padres de Melania, Viktor y Amalika Knavs también llegaron para vivir junto a su hija y nietos, específicamente para pasar más tiempo con el menor de ellos, Barron Trump.\nMelania también confirmó su mudanza a la Casa Blanca con este mensaje en Twitter.\n“¡Ansiosa por los recuerdos que crearemos en nuestro nuevo hogar!”.\nAntes de mudarse, Melania y Barron se encontraban viviendo en la Torre Trump en Manhattan, Nueva York. Su llegada al lado de su esposo ha hecho que varios medios sospechen que ella podría ser quien traiga algo de paz dentro del controversial ambiente político en el que se encuentra su esposo actualmente.\nPrevious article Rihanna enseñó matemáticas sin graduarse de secundaria. Suena a ficción, pero sucedió en Malaui\nNext article Adoptaron a pequeña gatita de 12 semanas. Luego notan que sus ojos comienzan a crecer anormalmente


Mobile a Baltimore Autobús - Boletos 109,31 € desde AL a MD - Wanderu\nReserve boletos de autobús desde Mobile a Baltimore\nviajando desde Mobile a Baltimore en autobús\n¿Cómo puedo obtener el boleto de autobús más barato desde Mobile hasta Baltimore?\nLa mejor forma de obtener los boletos más baratos de autobús desde Mobile a Baltimore es reservando con anticipación. Basado en los últimos 30 días, las tarifas promedias de autobús más baratas desde Mobile a Baltimore fueron de 117,21 €. Al reservar 4 días en anticipación, obtendrás un ahorro de promedio de 29,04 € que los que reservan sus boletos al último minuto.\nPrecio promedio más barato117,21 €\n¿Cuál es el tiempo más ocupado para viajar desde Mobile a Baltimore?\nLa hora más activa de la semana para viajar desde Mobile a Baltimore por autobús es a las 14 los viernes. Cuando planifique viajar para este tiempo, las entradas deben reservarse con mucha antelación, ya que pueden ser agotadas. Los jueves a las 11 es cuando el menor número de personas reservan boletos de autobús. Si está buscando un poco más de espacio, el autobús que sale en este momento es el que tiene más probabilidades de tener poco pasajeros.\n¿Cuántos viajes diarios de autobús hay desde Mobile a Baltimore?\nEn promedio hay 7 viajes de autobús por día. Greyhound tiene las mayores opciones de salidas desde Mobile to Baltimore, con un promedio de 7 viajes por día y 113 viajes mensual. un transportista de autobús actualmente viaja desde Mobile a Baltimore. De los hay 7 viajes del cual hay 0 que son viajes de ruta directa sin transferencias.¿Necesitas otras opciones? Tren desde Mobile empiezan a 242,54 €.\nLíneas de autobús que corren desde Mobile hasta Baltimore\nGreyhound opera un promedió de 7 itinerario(s) de autobús desde Mobile hacia Baltimore. El boleto promedió de Greyhound para Baltimore cuesta 98,36 €. Boletos económicos de Greyhound para Baltimore estan disposables en Wanderu empezando desde 85,40 €. En Mobile, Greyhound sale desde Greyhound Station - 2545 Government Blvd y desde ninguna otra estación o parada. En Baltimore, Greyhound llega a Greyhound Station - 2110 Haines St y a ninguna otra estación o parada.\nEl tiempo promedio de un viaje con Greyhound desde Mobile a Baltimore toma 27 horas y 34 minutos, mientras, la opción de viajes mas rápida con Greyhound lo llevara hasta Baltimore en 22 horas y 10 minutos,\nLos fines de semanas, Greyhound ofrece 7 viajes por día y puede esperar pagar 104,39 € para un viaje de fin de semanas hacia Baltimore.\nDependiendo de la lineas de autobús con la que viajarás, sus opciones incluyen una estación de autobús que tiene salidas desde Mobile. La mayoría de los viajes en autobús hacia Baltimore saldrán desde Greyhound Station - 2545 Government Blvd.\nViajes via autobús llegan a Baltimore a 1 estaciones distintas, dependiendo de la linea de autobús con la que viajaras. Greyhound Station - 2110 Haines St es la estacion de autobús principal en Baltimore para viajes llegando desde Mobile.


Licenciado en Filología y escritor\nLicenciado en Filología Hispánica por la Universidad de Zaragoza. Es autor de El cielo (2000), Resurrección (2005), Calor (2008), Gran Vilas (2012) y El hundimiento (2015). Su obra lírica, además, se ha compilado en Amor, que reúne lo publicado hasta 2010, y en Poesía completa, de 2016.\nSu obra narrativa la inicia España (2008), a la que le siguen Aire nuestro (2009), Los inmortales (2012), El luminoso regalo (2013) y los libros de relatos Zeta (2014) y Setecientos millones de rinocerontes (2015).\nSu última obra es Ordesa (2018), traducida a catorce lenguas. Además ha colaborado con el Heraldo de Aragón y El Mundo, los suplementos Magazine, de La Vanguardia; Babelia, de El País, y ABC Cultural, de ABC.


Yuly Gurriel, campeón de bateo de la Liga Americana y la historia del avestruz - Mi Columna Deportiva\nYuly Gurriel, campeón de bateo de la Liga Americana y la historia del avestruz\nYuliesky Gurriel acaba de hacer historia en el béisbol cubano: se convirtió en el primer pelotero que conquistó un título de bateo en la Serie Nacional y en Grandes Ligas. Esto es un innegable hito que despierta admiración en todos los que seguimos el deporte en Cuba.\nEn una temporada en la que el bateo brilló por su ausencia, en la que el Comisionado Rob Manfred tuvo que intervenir porque el relajo con las sustancias en las manos de los lanzadores ya era demasiado, en la que las formaciones especiales siguieron perfeccionándose, el espirituano, a sus 37 años, promedió para 319 y lideró la Liga Americana.\nCincuenta años después de que el genial Tony Oliva ganara la corona de bateo, otro cubano volvió a ser el jugador de mayor promedio ofensivo en una de las dos ligas. Impresionante. Esta hazaña debería formar parte de la agenda temática de todos los medios de comunicación de este país, sin importar la línea editorial, ni quién pague a los profesionales que producen el contenido. El hecho sucedió, ocurrió, maravilló. Silenciarlo resulta un sinsentido que resta credibilidad a la organización mediática que decida hacer como el avestruz.\nAlgunos datos de la hazaña de Yuliesky Gurriel (tomados del perfil en Facebook del periodista Aliet Arziola):\n– 76 peloteros cubanos han jugado en Series Nacionales y Grandes Ligas. Yuliesky Gurriel es el primero que gana un título de bateo en Cuba y MLB.\n– Solo otro cubano había conquistado el título de bateo en cualquiera de las dos ligas: el pinareño Tony Oliva ganó las coronas en 1964, 1965 y 1971.\n– En los últimos 121 años en Grandes Ligas, solo 10 peloteros han ganado el título de bateo con 37 años o más. Yuliesky es uno de ellos.\n– Yuly es el segundo pelotero de los Astros que gana una corona de bateo. El otro fue el venezolano José Altuve.\n– Los impresionantes datos del cubano en la temporada 2021: 169 jits (récord personal), 31 dobles, 15 jonrones, 81 carreras impulsadas y 83 anotadas, con un OPS de 846.\nTagged in Grandes Ligas, pelotero cubano, Yuliesky Gurriel\nPrevLeinier Domínguez y Lázaro Bruzón jugarán el Campeonato Nacional de EE.UU. 2021\nNextLeinier Domínguez vs. Lázaro Bruzón, brevísima crónica de tablas anunciadas


Publicado por Sandra Papes en domingo, agosto 15, 2010 1 comentario:\nLos sábados y domingos de agosto, la Dirección de Promoción Cultural invita a disfrutar de los distintos espectáculos infantiles que integran la programación gratuita del Circuito de Espacios Culturales para que los más chicos puedan disfrutar durante el mes de agosto. La entrada es libre y gratuita.\nSábados 21 y 28 a las 15: El Pícaro Sueño\nTito no puede dormir, escucha ruidos, ve monstruos y tiene pesadillas. Su mamá no le cree y quiere descansar así que Tito tendrá que buscar sus propias soluciones. Por el grupo El Desbarranco Títeres. Elenco: Teresa Orelle y Mariel Lewitan.\nDomingos 22 y 29 a las 15 hs. y domingo 8 a las 18: Travesía\nPuertas que se abren, puertas que se cierran...\nEl dilema es encontrar la puerta que nos conduzca al sueño que necesita una vaca triste y aburrida que no hace más que mugir y rumiar. En la búsqueda del sueño adecuado, los personajes transitan el recuerdo y la creación de nuevas historias. Los dueños de la Fábrica de Sueños se fueron de vacaciones, y dejaron a cargo a sus tres hijos: de ellos depende que cada quien sueñe lo que necesita hasta que vuelvan sus papás. Por el Grupo Travesía Teatro. Dirección: Natalia Rey. Elenco: Gonzalo Aranda, Marisol Sousa y Andrea Rodríguez.\nSábados 21 y 28 a las 16: Vecinas\nGrupo La Caravana. Espectáculo de circo-teatro para toda la familia que narra los encuentros y desencuentros de dos vecinas. Solamente una pared las separa de sus sonidos, sus aromas sus costumbres, sus gustos y sus deseos. Dirección: Mariano Pujal.\nDomingos 22 y 29 a las 16: F de Firulain\nEdad sugerida: A partir de los 5 años De Sebastián Ricci. Firulain es un empleado común y corriente que trabaja bajo las estrictas órdenes de su particular y malvado jefe: El “gran” señor Kapotol. Debido a la ruptura de la tecla “f” de la máquina de escribir se ve obligado, por órdenes de su jefe, a permanecer trabajando toda la noche. Pero la falla técnica le hará descubrir raros poderes en la máquina que podrían llegar a cambiar su fea y aburrida vida y así emprender un viaje fantástico ¿o real? que lo conducirá a recuperar su identidad.\nSábados 21 y 28 a las 16: Timbó… ¿historia de un árbol?\nDel Grupo Comadritas. Alelí y Juanita, dos payasas ordenanzas del teatro, llegan para preparar el escenario. Gracias a la ausencia sorpresiva de la compañía de actores, encuentran la oportunidad de interpretar la obra de teatro, "La historia de Timbó". Ficha técnica. Comadritas son: Alejandra D´Agostino y Juana Larotonda; Dirección: Ángel Romero; Colaboración artística: Germán Rodríguez; Dramaturgia y música original: Comadritas; Colaboración musical: Ana Clara Pérez y Violeta Collado; Realización de vestuario: Titi Suárez; Diseño y realización de utilería: Comadritas y Ángel Romero. Diseño Gráfico: Julia Larotonda.\nSábados 21 y 28 a las 15: Los árboles se fueron a pié\nObra realizada por la Compañía Punto Caramelo, de Juan Carlos Trichilo. De pronto no hubo más árboles, se fueron a algún lugar cansados del maltrato del Hombre. Intérpretes: Miguel Vigna, Sofía D'Afflito, Florencia Orce.\nSábados 28 y domingo 8 a las 17: Lo que trae el viento\nObra realizada por el grupo La cueva teatronegro, de Carla Gambarotta. Un hombre pasea por una playa cuando de repente es atrapado por una tormenta que lo transportara a un extraño lugar.\nSábado 28 a las 19: Números primos\nObra realizada por el grupo Danza Clown, en Coproducción con el Centro Cultural Adán Buenosayres. Los números primos solo son exactamente divisibles por 1 y por si mismos. Son números solitarios, sospechosos. Idea y Dirección: Julia Muzio.\nDomingos 22 y 29 a las 15: Timbó… ¿historia de un árbol?\nPor el grupo Comadritas. Alelí y Juanita, dos payasas ordenanzas del teatro, llegan para preparar el escenario y por la ausencia sorpresiva de la compañía de actores, tienen que interpretar la obra "La historia de Timbó". Dirección: Ángel Romero.\nDomingos 22 y 29 a las 17: Formato Callejero\nObra de clown realizada por el grupo Lacotraka. Ganadora de la 1º mención al Mejor espectáculo Festival Provincial de Teatro Infantil La Plata, Argentina, 2010. Pompis y Cronopio, dos payasos que llevan a cuestas su pequeño circo itinerante en un baúl, el cual se despliega entero en cada nuevo lugar.\nDomingo 15 a las 19: Agrupación murguera Los Quitapenas\nAgrupación murguera Los Quitapenas presenta su nuevo CD febreros y festeja sus 20 años de murga y carnaval. Un espectáculo de canto, baile y actuación murguera que juega con el tiempo y sus avatares, recorriendo años claves de la reciente historia argentina, situaciones de la actualidad y sus 20 años de historia.\nArtigas 2262 – La Paternal\nDomingo 15 a las 16: El pícaro sueño\nDe Teresa Orielle y Mariel Lewitan. Compañía “El Desbarranco Títeres”. Tito te quedas dormido en todos lados!... dice su amiga Luli\nTito no puede responder, porque se quedó dormido… En su habitación, a la hora de dormir, Tito escucha ruidos…tiene pesadillas…ve monstruos. Le cuenta a su mamá lo que ve, pero ella no le cree y solo quiere descansar, por lo que Tito tiene que enfrentar la situación y crear sus propias soluciones… Va a recurrir a amigos como el Dr. Curatín ó a Fernández su gato, y a la propia fantasía como ayuda, la misma que crea lo que tanto lo asusta…\nDomingo 22 a las 16: Travesía animal argentina\nDe la Compañía “Los Titeres Bonomo”. Espectáculo Musical de Títeres para toda la familia con música original inspirada en el folclore de cada región. Salvador es un joven ecorreportógrafo que emprende una travesía por todo el país para conocer a los animales autóctonos. En su recorrido, descubre la riqueza de cada región con sus paisajes, su música y sus costumbres, y enterándose de las problemáticas ambientales que sufren los animales, junto a los chicos, que nunca son indiferentes, participa de acciones concretas de conservación…\nDomingo 29 a las 16: Pequeñas grandes ilusiones\nPor el grupo de varieté “Variando un poco”. Sobre una creación colectiva con dirección general de Diego Segura. Espectáculo de variedades escénicas para niños de 0 a 99 años que combina diferentes disciplinas. Danza, humor, magia, grandes ilusiones, malabarismo, música en vivo, circo y números invitados. Elenco: Ricardo Rueda, Denis Rinaldi, Gimena Labra, Walter Galeazzi, Luciana Russo y Diego Segura.\nDomingo 29 a las 15: Esperanza en la espera\nEntre disparates, dos actores entregados a la comicidad, dan vida a situaciones que cuentan una historia, recurriendo a canciones tradicionales de la infancia y a juegos delirantes.\nTodos los sábados y domingos a cargo de la cooperativa de servicios culturales “La Calle de los Títeres”. Para niños de 3 años en adelante Todos los sábados y domingos. Todos sábados a las 16.00 y el domingo 1 a las 14.30. se realizará un taller de armado de títeres con materiales provistos por el lugar.\nDomingo 15 a las 15: Cuentos de la pulpería. Función realizada por la Compañía Títeres del otro lado.\nDomingo 15 a las 16.30: Una historia de amor. Función realizada por la Compañía Teatro Harapo\nSábado 21 a las 17: El trujamán\nDomingo 22 a las 15: Varieté. Función realizada por la Compañía Trova Fantoche\nDomingo 22 a las 16.30: Historias de Benedicto Brasilerinho Da Silva. Función realizada por Compañía La Chirimoya\nSábado 28 a las 17: El duende. Función realizada por la Compañía Titiritis de la pipetuá.\nDomingo 29 a las 15: Travesuras gatunas. Función realizada por la Compañía Aferrate a la baranda\nDomingo 29 a las 16.30: La luna como testigo. Función realizada por la Compañía Agarrate Catalina.\nPublicado por Sandra Papes en domingo, agosto 15, 2010 No hay comentarios:\nVisitas guiadas al Centro de Museos de la ciudad de Buenos Aires\nXVI ENCUENTROS ABIERTOS FESTIVAL DE LA LUZ 2010\nLos Encuentros Abiertos- Festival de la Luz comenzarán su XVI edición en agosto del 2010. Bajo el título “Identidades en tránsito” los Encuentros Abiertos tratarán el tema de las migraciones.\nManifiesto alemán de los ´90.\nEl hecho que un individuo cambie su lugar de residencia, una o cientos de veces, no es un fenómeno nuevo. Mudarse de país, de continente, de provincia, municipio, o incluso de barrio es una práctica corriente en el mundo contemporáneo. Pero la historia de las migraciones es tan antigua como los mismos orígenes de la humanidad: desde la Edad de Piedra hombres y animales de otra especie se desplazaban a lo largo y ancho de la tierra en busca de nuevos hábitat. Los nómades, cazadores o recolectores, seguían sus primitivos instintos de supervivencia, persiguiendo a su presa o migrando según las estaciones del año y los frutos que la tierra brindaba.\nEl 2010 es el año del bicentenario de nuestro primer gobierno, un aniversario que conmemora la lucha de un pueblo unido en busca de valores y reglas justas para la sociedad. Migraciones es la temática planteada este año por los Encuentros Abiertos- Festival de la Luz y es una propuesta para reflexionar sobre la necesidad de integración, tolerancia y armoniosa convivencia entre los seres humanos.\nQuien se va deja algo que recordará con tristeza y melancolía, añoranzas de felicidad, recuerdos, olores, imágenes pérdidas. Quien llega encuentra, construye, hecha nuevas raíces, aprende, proyecta. Enormes flujos de ilusiones y experiencias para compartir, infinidad de imágenes y de historias que sumamos al paso para no soltar, para escuchar, para ver… y sobre todo para poder seguir andando”\nPROGRAMACIÓN EN EL CENTRO CULTURAL BORGES\nEntre el 5 y el 10/8\nEl Foro de Portfolios es una actividad dirigida a los fotógrafos que deseen aumentar las posibilidades de difusión y venta de sus obras. Los autores que participan de este evento, tendrán la oportunidad de mostrar sus trabajos a un calificado grupo de personalidades de la fotografía nacional e internacional. Directores de festivales, galerías y museos; curadores, coleccionistas y editores estarán trabajando en el análisis de portfolios.\nSe requiere previa inscripción por Internet a portfoliosfestival@hotmail.com\nFifi Tong (Brasil)\nInauguración: 4/8 Cierre: 19/8\nDespués de 15 años de trabajo la artista brasilera presenta la exposición y el libro “Origem” –Retratos de familia en el Brasil” donde exhibe 51 retratos de familia y sus generaciones.\nEs interesante ver el “Origen” de estas familias, la mayoría inmigrantes que dejaron sus países de origen y eligieron Brasil como lugar de adopción para enraizarse. Familias que llegaron de Alemania, China, Japón, India, Congo, entre otras.\nMás allá de las generaciones, los retratos muestran la fuerza del ADN a través del paso del tiempo.\nFifi Tong acompaña cada retrato con un texto que cuenta la historia de familia, con sus propias identidades y sus propias historias.\nLa Embajada de Brasil auspicia esta muestra.\nAndreas Seibert (Suiza)\nFrom Somewhere to Nowhere. China's Internal Migrants\n(Desde algún lugar, hacia ningún lugar. Migrantes internos de China)\nEl autor ha sido un migrante en estos últimos años, un errante en China. Ha buscado a los trabajadores golondrinas, que conforman la mayor migración en la historia humana, deseando conocer sobre sus vidas y entender un poco más el histórico cambio que China esta atravesando en el presente.\nEsta muestra se presenta con el auspicio de la Embajada de Suiza y de la Fundación Pro Helvetia.\nGraciela Sacco es egresada de la Carrera de Licenciatura en Bellas Artes de la Facultad de Humanidades y Artes dependiente de la Universidad Nacional de Rosario (1987). En la misma Universidad se ha desempeñado como Profesora de la Cátedra de Problemática del Arte Latinoamericano del Siglo XX y del Taller de Arte Experimental de la Escuela de Bellas Artes (1987-1997).\nSu preocupación por las relaciones entre arte y vida cotidiana la llevan a desarrollar una búsqueda en función de ampliar los tradicionales circuitos de circulación de la obra artística. Es la observación de la ciudad, los sutiles entrecruzamientos de lo público y lo privado, el impacto de la imagen publicitaria en la trama urbana, las estrategias estéticas puestas al servicio del mercado, lo que impulsa una serie de reflexiones que se traducirán en propuestas que a partir de 1993 se materializan tanto en el espacio institucional como urbano. No son ajenas sus propuestas al desarrollo de proyectos de interferencias postales (mail art) y mediáticas.\nMigraciones (Argentina y Brasil)\nInauguración: 4/8 Cierre: 10/8\nAutores: Pablo Soria, Helen Zout, José Diniz (Brasil), Paula Burd, Alejandro Lipszyc, Martín Bollatti, Laura Ferro, Lorena Fernández, Héctor Río, Eduardo Alcón Quintanilha, Juan Amadeo, Ana María Robles, Sub [Cooperativa de Fotógrafos], María Zorzón, Matilde Marín y Raquel Bigio.\nCuradoras: Silvia Mangialardi - Elda Harrington\nAldo Martínez (Argentina)\n“Raíces”: Historias y añoranzas de la Inmigración Balear en la Argentina\nUna pintura de las tradiciones, las historias y las nostalgias de la comunidad balear en la Argentina a través de sus costumbres y personajes.\nCómo siguen sus rituales, cómo festejan, cómo y de qué viven, qué familias formaron, donde se reúnen los oriundos de Mallorca, Ibiza, Menorca y Formentera que, junto a sus descendientes, suman unos diez mil en todo el país. Una parte central de la muestra serán retratos de personas que nacieron en las islas y llegaron a la Argentina alrededor de los años 50, huyendo del hambre y la guerra que atormentaban a Europa.\nEn el marco del Festival invitamos a disfrutar las exposiciones y actividades organizadas en el corredor calle Viamonte:\nEspacio Itau Cultural. Cicatrices.\nDesde el 5/8 al 14/10.\nEl Espacio Itaú Cultural reúne la mirada de 9 fotógrafos argentinos: Daniel Muchiut, Hugo Aveta, Belén Majdalani, César Giaginto, Cooperativa Sub [Cooperativa de fotógrafos], Inés Miguens, Sergio Lamanna, Gerardo Schachner y Cristina Montaña.\nEstos autores despliegan, desde los más variados ángulos, sus metáforas para contar acerca de las cicatrices que las migraciones dejan grabadas en el alma.\nLa Fotografía como parte de los procesos artísticos contemporáneos.\nMartes 10 / 8 18.30hs\nEncuentro abierto con artistas DOFFO-TRILNICK-LAMANNA en el marco del Festival de la Luz\nModeradora: Karina Maddonni-Curadora del Programa Pedagógico Itaú Cultural\nOrganiza: Programa Pedagógico Itaú Cultural\nAuditorio Itaú Cultural / Cerrito y Viamonte\nContacto e inscripciones: itaucultural.pedagogico@gmail.com\nmas info Centro Cultural Borges\nPublicado por Sandra Papes en martes, agosto 10, 2010 No hay comentarios:\nPublicado por Sandra Papes en lunes, agosto 09, 2010 No hay comentarios:\nOrquesta Sinfónica Nacional, publicado en La Trastienda de las Artes\nA continuación se presenta la programación que la Orquesta Sinfónica Nacional realiza durante los próximos meses en Buenos Aires\nViernes 6 a las 20 – Auditorio de Belgrano (Virrey Loreto 2348, Ciudad de Buenos Aires)\nLas localidades, gratuitas, se retiran el día de la función en el Auditorio, de 10 a 13 y de 16 a 20.\nGustav Mahler: Sinfonía Nº9, en Re mayor\nViernes 13 a las 20 - Auditorio de Belgrano (Virrey Loreto 2348, Ciudad de Buenos Aires)\nHomenaje al Bicentenario de México\nMario Lavista: obra a determinar\nViernes 20 a las 20 - Auditorio de Belgrano (Virrey Loreto 2348, Ciudad de Buenos Aires)\nJulián Aguirre-Ansermet: Huella y gato\nAntón Bruckner : Sinfonía N° 5 en Si bemol MayorViernes 20 de agosto , 20 hs Auditorio de Belgrano\nAntón Bruckner : Sinfonía N° 5 en Si bemol Mayor\nViernes 27 a las 20 – Auditorio de Belgrano (Virrey Loreto 2348, Ciudad de Buenos Aires)\nDiana Lopszyc, clave\nRoberto Aussel, guitarra\nSaúl Cosentino/Mario Andreola: concierto “Argentina” para guitarra y orquesta( 1º Audición en Argentina)\nHenryk Gorecki; concierto para clave y orquesta, Op. 40 (1º Audición en Buenos Aires)\nDimitri Shostakovich; Sinfonía Nº 5, en re menor, opus 47\nDomingo 12 a las 11 en la Biblioteca Nacional\nMiércoles 15 - Concierto en la provincia de Buenos Aires (a confirmar)\nViernes 24 a las 20 – Auditorio de Belgrano (Virrey Loreto 2348, Ciudad de Buenos Aires)\nSergei Rachmaninoff: Concierto para piano y orquesta Nº 4 en Sol menor, opus 40\nEn todo el país 25 miradas, 200 minutos\nDesde el 17 de junio, en más de 100 salas de cine de todo el país y en la red de Espacios INCAA podrán verse, antes de cada función, los cortos realizados por Adrián Caetano, Pablo Trapero, Marcos Carnevale, Albertina Carri, Paula de Luque, Inés de Oliveira Cézar, Sabrina Farji, Leonardo Favio, Pablo Fendrik, Sandra Gugliotta, Paula Hernández, Juan José Jusid, Víctor Laplace, Alberto Lecchi, Lucrecia Martel, Mausi Martínez, Néstor Montalbano, Celina Murga, Gustavo Postiglione, Lucía y Esteban Puenzo, Carlos Sorín, Juan Bautista Stagnaro, Juan Taratuto, Gustavo Taretto, y Ricardo Wullicher.\nGracias a un acuerdo con la empresa Film Suez y con la Cámara de Exhibidores Multipantalla, los cortos se proyectarán en 25 cines de la Ciudad de Buenos Aires, en otros 25 del conurbano bonaerense y en 50 más del resto del país.\nComo parte de los festejos del Bicentenario, la Secretaría de Cultura de la Nación produjo "25 miradas, 200 minutos", una serie de 25 películas de 8 minutos cada una, que forman parte de una construcción colectiva de 200 minutos finales.\nTambién se sumaron reconocidos artistas y pensadores, como China Zorrilla, Andrea del Boca, Alejandro Awada, Diego Peretti, Elena Roger, Claudio Gallardou, Lito Cruz, Luis Luque, Luis Ziembrowski, Carloas Santamaría, Emme, Florencia Raggi, Jorge Prado, Norma Pons, Pilar Gamboa, Verónica Piaggio, Osqui Guzmán, Vando Villamil, Victoria Carreras, Regina Lamm, Silvina Bosco, Ailín Salas, Alejandro Lifshitz, Analía Couceyro, Bettina Quinta, Ernesto Chacón Uribe, Eduardo Bertoglio, Matias, Umpierrez, Pablo Ribba y Pacho O'Donnell.\nOtros realizadores &ndashentre ellos, Juan José Campanella, Adolfo Aristarain, Luis Puenzo, Marcelo Piñeyro y Daniel Burman&ndash no pudieron formar parte del proyecto por compromisos previamente asumidos.\n"25 miradas, 200 minutos" es una reflexión y una poética acerca del quiénes quisimos ser y del quiénes hemos sido, cruzados con la realidad del qué somos y con la utopía del qué seremos. Un mosaico compuesto a partir de la libertad creativa y estética de cada uno de los cineastas.\nLa propuesta es una forma de generar testimonio para entrever, asomarse o espiar, incluso de forma impúdica, las vicisitudes, los sentidos y la dialéctica de un viaje de 200 años que compila sueños y pesadillas, encuentros y desencuentros, épicas y sencillas cotidianidades; todas ellas, observaciones de un camino que aún hoy transitamos millones, en la certeza perpetua de hacer, de moldear y de transformar la Nación argentina&rdquo, explicó el secretario de Cultura de la Nación, Jorge Coscia, en la presentación del proyecto.\nLa convocatoria y la producción general de "25 miradas, 200 minutos" estuvo a cargo de cuatro productores de amplia trayectoria: Aníbal Esmoris, Hernán Musaluppi, Luis Sartor y Marcelo Schapces; y la coordinación fue de Fabián Blanco, en representación de la Secretaría de Cultura de la Nación.\nEl proyecto fue desarrollado por la Universidad Nacional de Tres de Febrero y la Secretaría de Cultura de la Nación. Colaboraron la Asociación Argentina de Actores (AAA), el Sindicato de la Industria Cinematográfica Argentina (SICA) y la Sociedad Argentina de Autores y Compositores (SADAIC). El laboratorio Cinecolor bonificó todas las copias 35 mm para la distribución del material en salas.\nEsta actividad se enmarca en los festejos por el Bicentenario, programados por la Unidad Ejecutora del Bicentenario.\nSexta semana de Programación “25 Miradas - 200 Minutos”\nDesde el 22 hasta el 28 de Julio de 2010\nGRAN BUENOS AIRES - BURZACO ESPACIO INCAA KM23\nGRAN BUENOS AIRES - TREN DE LA COSTA SAN ISIDRO 2 CHERI\nINTERIOR - BUENOS AIRES - PASEO DE LA DIAGONAL MDQ ENCUENTRO EXPLOSIVO\nGRAN BUENOS AIRES - SHOWCASE HAEDO 06 ECLIPSE\nGRAN BUENOS AIRES - LA PLATA - ESPACIO INCAA KM60\nINTERIOR -SAN LUIS - CINEMACENTER SAN LUIS 6 ENCUENTRO EXPLOSIVO\n“LEYENDA DEL CEIBO”\nCAPITAL - VILLAGE CABALLITO 5 ECLIPSE\nINTERIOR - CORDOBA CHOELE CHOEL - ESPACIO INCAA KM1000\nINTERIOR - SANTA FE SHOPPING PASEO DEL SIGLO 2 - ROSARIO VERONIKA DECIDE MORIR\nINES DE OLIVEIRA CESAR\nGRAN BUENOS AIRES - SHOWCASE NORTE 16 LAS HIERBAS SALVAJES\nINTERIOR - SANTIAGO DEL ESTERO - PLAZA VEA SANTIAGO 4 MISS TACUAREMBO\nCAPITAL - ESPACIO INCAA ARTECINEMA - EVA Y LOLA\nGRAN BUENOS AIRES - VILLAGE AVELLANEDA 14 ECLIPSE DOBLADA\nINTERIOR - CATAMARCA - CINEMACENTER CATAMARCA 4 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nGRAN BUENOS AIRES - VILLAGE AVELLANEDA 12 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nINTERIOR - SANTA FE - VILLAGE ROSARIO 4 ECLIPSE DOBLADA\nCAPITAL - VILLAGE CABALLITO 1 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nINTERIOR - CHUBUT TRELEW - ESPACIO INCAA KM1460\nINTERIOR - SANTIAGO DEL ESTERO - PLAZA VEA SANTIAGO ENCUENTRO EXPLOSIVO\nCAPITAL - PATIO BULLRICH 6 LAS HIERBAS SALVAJES\nINTERIOR - LA RIOJA - ESPACIO INCAA KM1173\nINTERIOR - CHUBUT RAUSON - ESPACIO INCAA KM1456\nCAPITAL - BELGRANO 6 PATIR\nGRAN BUENOS AIRES - TREN DE LA COSTA SAN ISIDRO 1 ENCUENTRO EXPLOSIVO\n“SER UTIL HOY”\nINTERIOR - BUENOS AIRES TAPALQUÉ - ESPACIO INCAA KM292\nINTERIOR - CÓRDOBA - CINEMACENTER RIO CUARTO 1 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nCAPITAL - ATLAS GENERAL PAZ CAPITAL 6 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nGRAN BUENOS AIRES - LA PLATA CINEMA GRAN OCHO6 MISS TACUAREMBO\nINTERIOR - BUENOS AIRES TAPALQUE - ESPACIO INCAA KM292\nCAPITAL - RIVERA INDARTE FLORES 5 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nINTERIOR - CORDOBA CIUDAD DE LAS ARTES - ESPACIO INCAA KM700\nINTERIOR - SANTA FE - VILLAGE ROSARIO 12 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nCAPITAL - ATLAS GENERAL PAZ CAPITAL 4 LAS HERBAS SALVAJES\nGRAN BUENOS AIRES - SHOWCASE HAEDO 01 MISS TACUAREMBO\nINTERIOR - CHUBUT TREVELIN - ESPACIO INCAA KM2011\n“(MI) HISTORIA ARGENTINA”\nCAPITAL - BELGRANO 5 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nLUCIA Y ESTEBAN PUENZO\nINTERIOR - RIO NEGRO CARMEN DE PATAGONES - ESPACIO INCAA KM943\n“ARGENTINA DEL BICENTENARIO. LAS VOCES Y LOS SILENCIOS”\nCAPITAL - ATLAS GENERAL PAZ 5 PARTIR\nINTERIOR - TUCUMAN SHOPPING PORTAL TUCUMAN 1 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nCAPITAL - ATLAS SANTA FE 1 PARTIR\nINTERIOR - MENDOZA - VILLAGE MENDOZA 2 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nGRAN BUENOS AIRES - LA PLATA ESPACIO INCAA KM60\nCAPITAL - PATIO BULLRICH 4 CHERI\nINTERIOR - SANTA CRUZ CALETA OLIVIA - ESPACIO INCAA KM1900\nINTERIOR - BUENOS AIRES - AMBASADOR MAR DEL PLATA ECLISPE\n“PARA TODOS LOS HOMBRES Y MUJERES DE BUENA VOLUNTAD”\nCAPITAL - PATIO BULLRICH 3 ENCUENTRO EXPLOSIVO\nEn todo el país desde el 17 de Junio de 2010 hasta el 15 de Agosto de 2010\nEl Vuelo de las Raíces\nDesde el sábado 3 de julio a las 16, en el Museo de Artes Plásticas Eduardo Sívori, se presenta la muestra arte textil y plástica, “El Vuelo de las Raíces”, de Manuela Rasjido y Enrique Salvatierra. Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, 12 a 20 hs. Sábados, Domingos, Feriados, 10 a 20 hs. $1.Av. Infanta Isabel, 555. Tel: 4774-9452 4774-9452 / 4772-5628 4772-5628. Cómo llegar: colectivos 10, 34, 37, 130, 161.\nEsta es una muestra que reúne arte textil y diseño de indumentaria de la catamarqueña Rasjido y producciones plásticas, tapices, cerámicas y esculturas del tucumano Salvatierra, unidos por un denominador común: la fuerte impronta del noroeste argentino, la de los valles calchaquíes.\nManuela Rasjido, artista plástica y diseñadora textil y de indumentaria, diseña tejidos de telar rústico y tiñe sus lanas con pigmentos naturales de corteza de árboles, así como con vegetales varios y óxidos minerales extraídos de las montañas calchaquíes. Por su lado, la obra de Enrique Salvatierra se adentra a toda la tradición de las culturas prehispánicas. Sus diseños combinan, originalmente y de muy diversas maneras, los motivos heredados, incluso con cierta impronta arqueológica, que las enriquece.\nLa muestra podrá visitarse hasta el domingo 15 de agosto.\nPolacos en el Nuevo Mundo\nEl ensayo realizado por Tadeu Vilani sobre la inmigración polaca en el sur de Brasil explora las costumbres y formas de vida de una de las colectividades de mayor presencia dentro de las que llegaron desde Europa a esa zona a finales del siglo XIX y comienzos del XX. Gran parte de los descendientes de estos colonos continúan siendo pequeños agricultores y tienen en el cultivo del tabaco la mayor fuente de recursos. Además del registro de estas actividades, que llevan adelante trabajando la tierra en gran medida con sus manos, sin incorporar nuevas tecnologías, Vilani muestra sus celebraciones y creencias religiosas, los encuentros en el boliche, los juegos de cartas, el amor por la música y la conservación de las tradiciones también en las comidas.\nLa exposición podrá ser visitada hasta el domingo 5 de septiembre en el Teatro San Martín.\nLunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, 12 hs. Sábados, Domingos, Feriados, 14 hs. Gratis\nEn agosto la Dirección de Promoción Cultural invita a disfrutar de las 2º Jornadas Tolkien que se llevarán a cabo en el Complejo Cultural Chacra de los Remedios el sábado 14 y domingo 15.\nAv. Directorio y Lacarra, 0. Tel: 4671-2220 4671-2220/4636-0904 4636-0904.\nEn agosto la Dirección de Promoción Cultural invita a disfrutar de las 2º Jornadas Tolkien que se llevarán a cabo en el Complejo Cultural Chacra de los Remedios (Parque Avellaneda), los días sábado 14 y domingo 15 de agosto de 13.00 a 20.00. Gratis\nTodas las actividades que integran el evento son gratuitas y son parte de la programación del Circuito de Espacios Culturales. Las jornadas proponen proyecciones de corots y cine, talleres, charlas abiertas, lecturas, recitales con bandas en vivo y artesanías de la Comarca.\nArtistas en el CCRecoleta, publicado por Sandra Papes\nCon motivo del Bicentenario los Artistas de la Academia Nacional de Bellas Artes exponen, en el CC Recoleta, 30 piezas que representan las disciplinas de las artes visuales que integran la Academia.\nVigencia de lo contemporáneo\nMartes 20 de julio al\nPublicado por Sandra Papes en domingo, agosto 08, 2010 No hay comentarios:\nArranca la Fiesta del Tango 2010 publicado por Sandra Papes\nArranca la Fiesta del Tango\nEntre el 13 y el 31 de agosto próximos se desarrollará una nueva edición del Festival y del Mundial de Tango, que se celebrarán en distintas sedes de la Ciudad con múltiples espectáculos, shows, exhibiciones temáticas y la participación de reconocidos artistas. El programa de shows incluye presentaciones de Adriana Varela, Horacio Salgán, Raúl Lavié, Rubén Blades con la orquesta de Leopoldo Federico, Rodolfo Mederos, César Angeleri, Hugo Marcel, Susana Rinaldi y Osvaldo Piro, entre otras prestigiosas figuras.\nCronograma de Actividades y Programa del Festival: Festival de tango\nConcierto - publicado por Sandra Papes\nConcierto 6 de Agosto - Entrada libre y gratuita\nDurante el mes de agosto la Banda Sinfónica de la Ciudad de Buenos Aires se presentará en diferentes escenarios porteños. El día 13, en Harrod's Florida 867 18 hs Entrada libre y gratuita sujeta a la capacidad de la sala. Directores: Lito Valle y José Luis Cladera.\nPublicado por Sandra Papes en sábado, agosto 07, 2010 No hay comentarios:\n¿Qué es el sumie?\nEl Sumie apareció en el siglo XIII, y en contraste con el colorido del Ukiyoe, el Sumie presenta un mundo monocromo basado en el color negro. Quizás sea su simplicidad lo que trae la atención en nuestro mundo moderno lleno de complicaciones.\nEl Sumie es la expresión de la belleza en la forma más sencilla, y presenta el milagro de la vida diaria con gran profundidad.\nPublicado por Sandra Papes en viernes, febrero 05, 2010 No hay comentarios:\nFue Cennino Cennini (1370-1440) en su obra “El libro del Arte” publicado en 1437, el primero en poner el arte del dorado en manos de los artistas aficionados. Cennini, hace un análisis perfectamente detallado de todos los procesos necesarios para el dorado al agua o al aceite.\nPara aplicar el oro se coloca la lámina sobre un cojín de cuero acolchado, almohadilla o pomador. Se emplea una arista con largos pelos suaves (normalmente de ardilla) llamada polonesa. La tierra natural se diluye con agua mezclada con cola y alcohol (de ahí la definición de “dorado al agua”) y tan pronto el oro llega a estar en contacto con la superficie húmeda, queda absorbido como un imán.\nCuando se termina de aplicar el oro, se bruñe para darle una destacada apariencia metálica. Esto originalmente se hacia con un diente de perro, hasta que se descubrió el ágata refinado, que se pulía y se montaba sobre un mango de madera. Después de hacer pasar rápidamente el bruñidor sobre la superficie dorada ésta deja translucir el brillo natural del oro, además de reforzar su adherencia.\nA continuación procederemos a barnizar la pieza con goma laca o con un barniz antioxidante. El color de la lámina de oro depende en gran parte de su pureza; cuantos más quilates tenga, tanto mas brillante será el oro; y cuantos menos quilates, tanto mayor sera la mezcla de otros metales. También se presentan en diversas tonalidades, desde un tono verdoso hasta el amarillo y el anaranjado, en función de las aleaciones como plata y cobre\nEste mordiente se ofrece en tres versiones, de tres horas, de doce horas y de veinticuatro horas de secado. El tiempo de secado puede variar en función de la temperatura ambiente, así como de la marca del producto empleado. El mordiente a base de aceite o mixtión se puede mezclar con\npinturas al óleo para disponer de un fondo de color para la lámina de oro o plata.\nPublicado por Sandra Papes en sábado, mayo 30, 2009 No hay comentarios:\nRestauración y Reciclaje, diferencias\nentre restauración y reciclaje?\nSon todas las intervenciones encaminadas a restablecer la unidad formal del objeto, ósea su forma o color originales, con la finalidad de facilitar su lectura o interpretación. Esta puede ser de varios tipos, mimética, donde no se diferencia el original de lo restaurado, diferenciada, mediante técnicas de reintegración que "disimulen" la falta o laguna, y estructural, cuando los fragmentos no se sostienen por si solos y es necesario completar el objeto para devolverle la unidad estructural. La restauración debe suceder a los tratamientos de conservación, si fuese necesario y no al contrario.\nLa diferencia entre reparar y reciclar un mueble, tiene relación con el uso que se le dará. Mientras que en el primer caso se busca que el objeto deteriorado recupere su antiguo brillo, en el caso del reciclado se intenta dar al mueble una nueva vida, para emplearlo de un modo diferente al que lo concibieron sus creadores. De esta forma, una vieja y alta cajonera puede ahora reciclarse en forma de mesita ratona, o un viejo bidón de leche puede ser en la actualidad la base o el pie de una lámpara de piso. La decisión de restaurar o reciclar un objeto, tiene que ver con el estado del mueble en cuestión, y con el uso que el cliente, sin dudas con usos y costumbres diferentes a las del momento en que fue creado el mueble, querrá darle.\nPublicado por Sandra Papes en miércoles, mayo 27, 2009 No hay comentarios:


En este artículo:Planificar un patrón alimenticio para la diabetesSeguir una dieta para la diabetesHacer ejercicio para fomentar el control de la diabetesModificar los factores de tu estilo de vida para fomentar el control de la diabetes40 Referencias\nUna combinación de factores genéticos, peso, hábitos de estilo de vida y opciones alimenticias determinarán si sufrirás de diabetes tipo 2. Esta enfermedad crónica afecta a millones de personas todos los años; no obstante, si sufres de diabetes tipo 2, es probable que puedas controlar mejor tu enfermedad o incluso dejarla en remisión. Para ello, tendrás que seguir una dieta especial para la diabetes, ejercitarte más e implementar los cambios adecuados en el estilo de vida. No todos podrán dejar su diabetes en remisión; no obstante, si implementas estos cambios de comportamiento positivos y saludables, podrás sentirte más saludable, controlar mejor tu diabetes e incluso bajar de peso.\nPlanificar un patrón alimenticio para la diabetes\nEscribe un plan alimenticio. Si sufres de diabetes tipo 2, esto puede causarte dificultades para planificar tus comidas. Existen diferentes restricciones, horarios de comidas y técnicas para cocinar. Escribir un plan alimenticio puede ayudarte a seguirlo con más facilidad.\nUn plan alimenticio es una guía que crearás para organizarte y observar de forma visual todas tu comidas y bocadillos para toda la semana.\nColoca información sobre cada comida (desayuno, almuerzo y cena), bocadillo y bebida que consumirás en el día.\nEste plan alimenticio también te permitirá hacer un recuento de los carbohidratos, las porciones de carbohidratos o las calorías.\nAsimismo, tu plan alimenticio puede servir como una pauta para lo que debes comprar en la tienda de abarrotes. Esto puede ayudarte a ahorrar tiempo y dinero.\nSi tienes un teléfono inteligente, revisa las diferentes aplicaciones para mantenerte en forma y hacer dieta. Existen muchas (como MyFitnessPal) que pueden servirte como un registro o diario de alimentos, y que te ayudan a calcular tu consumo de calorías.\nConsume comidas equilibradas. Las comidas equilibradas son importantes en todo tipo de dieta; no obstante, es incluso más importante que te cerciores de que tus comidas sean equilibradas si sufres de diabetes tipo 2.\nLas comidas equilibradas contienen la mayoría de los grupos alimenticios (proteínas, lácteos, granos, frutas y vegetales). Una dieta equilibrada consiste en consumir todos los 5 tipos de grupos alimenticios todos los días, y consumir una gran variedad de alimentos de cada grupo alimenticio.\nLas comidas equilibradas ayudarán a mantener un nivel de azúcar en la sangre más normal en las personas que padezcan de diabetes tipo 2. La combinación de alimentos evitará los niveles máximos o los descensos rápidos de los niveles de azúcar en la sangre.\nPlanifica el consumo de bocadillos saludables. Muchas personas relacionan a los “bocadillos” con alimentos o bebidas altas en calorías o endulzados; no obstante, un bocadillo puede ser una oportunidad grandiosa para incluir más nutrientes en tu día y controlar mejor tu azúcar en la sangre.\nLos bocadillos pueden ser una idea grandiosa para los diabéticos. Esta es una buena idea en especial si tienes un largo tiempo entre las comidas o por lo general tienes niveles bajos de azúcar en la sangre entre ellas. Ten bocadillos listos y a la mano para que tu azúcar en la sangre no descienda demasiado.\nIntenta incluir una fuente saludable de carbohidratos (frutas, vegetales con almidón o alimentos lácteos) y proteínas en cada bocadillo. Esta combinación aumentará un poco tu energía, ayudará a estabilizar el azúcar en la sangre y te mantendrá satisfecho.\nEntre los bocadillos nutritivos tenemos a los siguientes: 1/3 de taza de hummus y 1 taza de vegetales crudos, 1/4 de taza de nueces, 1/4 de taza de requesón con fruta o 1 pedazo pequeño de manzana y queso.\nAsimismo, podría ser sensato tener disponible en todo momento un bocadillo en conserva, por si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre. La mayoría de los profesionales de la salud sugieren consumir un jugo de 100 % fruta o una gaseosa común para no atorarte con alimentos sólidos si llegaras a marearte o perder el conocimiento debido a un nivel muy bajo de azúcar en la sangre.\nLimita los bocadillos entre 200 y 300 calorías por consumo.\nNo omitas una comida. Si lo haces, corres el riesgo de hacer que tus niveles de azúcar en la sangre desciendan a niveles muy bajos.\nEsto es muy importante si consumes medicamentos que disminuyen tus niveles de azúcar en la sangre, ya que la mayoría de las personas con diabetes lo hacen. Para que tu cuerpo siga funcionando de forma apropiada, deberás consumir comidas en el transcurso del día y al mismo tiempo consumir tus medicamentos.\nSi tienes un plan alimenticio, esto puede evitar que omitas las comidas o que no estés preparado.\nAdemás, procura seguir el mismo horario alimenticio todos los días. Para ayudar a tu cuerpo a regular tus niveles de azúcar en la sangre y hacer que tu metabolismo funcione con rapidez, debes tratar de ceñirte a un plan alimenticio en el que consumas tus comidas y bocadillos casi a la misma hora todos los días.\nDel mismo modo, debes tratar de consumir tus medicamentos para el control de la diabetes aproximadamente a la misma hora todos los días. La mayoría de los medicamentos para la diabetes deben consumirse con las comidas; por ello, si comes a la misma hora todos los días, también podrás consumir tus medicamentos.\nSeguir una dieta para la diabetes\nAcude a un educador certificado en diabetes y nutricionista acreditado. Si sufres de diabetes, será de mucha utilidad que acudas a un nutricionista acreditado que también sea un educador certificado en diabetes (CDE, por sus siglas en inglés). Estos profesionales en nutrición podrán orientarte en torno a las dietas nutritivas que también pueden ayudar a controlar la diabetes.\nEl nutricionista identificará qué diabetes tipo 2 padeces y la forma en la que los alimentos afectan tu condición, y te ayudará a elaborar un plan alimenticio que te mantenga saludable y encaje con tu estilo de vida.\nQuizás tengas que reunirte con el nutricionista varias veces hasta que hayas controlado tu diabetes y tus patrones alimenticios.\nMuchas compañías de seguros cubrirán los costos de algunas citas con un CDE. En ocasiones, incluso estas compañías requerirán que te reúnas con un CDE luego de que te hayan diagnosticado que sufres de diabetes tipo 2.\nEscoge fuentes de proteínas magras. Las proteínas son una parte vital de tu dieta y un macronutriente importante para el cuerpo. Estas ayudan a mantener la función metabólica, y fomentan el crecimiento y la reparación de tejidos.\nLas proteínas magras son un alimento grandioso que se puede incluir en cualquier tipo de dieta para la diabetes. Estas te ayudan a sentirte satisfecho por más tiempo y, al combinarlas con los carbohidratos, ralentizarán la liberación de azúcar en la sangre.\nExisten diversas opciones con proteínas magras. Estas proteínas son magras y no contienen ningún carbohidrato: carne de ave, huevos, carne de res magra, carne de cerdo y mariscos.\nEstas son otras fuentes de proteínas magras: productos lácteos bajos en grasas, nueces, legumbres y tofu. Estos alimentos contienen proteínas, pero también tienen carbohidratos y elevarán un poco tus niveles de azúcar en la sangre.\nIncluye una porción de 85 a 110 g (3 o 4 oz) de alimentos con proteínas en cada comida. Quizás también debas consumir de 30 a 60 g (1 o 2 oz) de proteínas magras en los bocadillos para controlar la liberación de glucosa en tu torrente sanguíneo.\nHaz que la mitad de tu plato esté conformado por frutas o vegetales. Tanto las frutas como los vegetales poseen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales, además de fibra. Algunos de estos alimentos contienen carbohidratos, pero aun así son un componente nutritivo de una dieta para la diabetes.\nMuchas personas con diabetes se preguntan si pueden comer frutas, ya que estas contienen azúcar (el cual es un carbohidrato). La respuesta es sí, puedes y debes consumir algunas frutas la mayoría de los días.\nConsume una porción de fruta a la vez. Consume 1/2 taza de frutas cortadas en trozos o un pedazo pequeño. No consumas jugos de fruta y frutos secos, ya que estas son fuentes de azúcar más concentradas.\nConsume la cantidad que desees de vegetales de hojas verdes y vegetales sin almidón. Estos tienen muy pocos carbohidratos y no harán que tu azúcar en la sangre alcance niveles máximos. Una porción consiste en 1 o 2 tazas de ensalada de vegetales de hoja verde.\nLos vegetales con almidón (como las papas, los camotes, las zanahorias, los frejoles y el maíz) contienen niveles más elevados de carbohidratos. Estos alimentos deben seguir formando parte de tu dieta; no obstante, será importante que consumas las porciones de tamaño apropiado. Consume una taza de vegetales sin almidón por porción.\nUno de los aspectos más importantes a tener en cuenta cuando consumas granos es consumir la porción del tamaño apropiado. Aun así aumentarán tus niveles de azúcar en la sangre, pero el control de las porciones te ayudará a mantener tu azúcar en la sangre en rangos más normales.\nUna porción de granos consiste en 30 g (1 oz) o 1/2 taza. Por ejemplo, 1 tajada de pan será aproximadamente 30 g (1 oz), pero también puedes consumir 1/2 taza de avena.\nAsimismo, intenta consumir granos 100 % integrales. En comparación con los granos refinados como la harina blanca, estos alimentos tienen un mayor contenido de fibra y otros nutrientes beneficiosos. La fibra adicional también ayudará a minimizar las veces en las que el azúcar en la sangre alcance niveles máximos.\nEstos son los alimentos integrales que puedes consumir: arroz integral, quinua, pasta 100 % integral, avena o pan 100 % integral.\nConsume alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. La mayoría de las personas con diabetes tipo 2 se centran en los carbohidratos, pero las grasas son otro componente importante de tu dieta.\nLas grasas saludables (como los ácidos grasos omega-3) pueden protegerte de las enfermedades cardiacas, en especial si sufres de diabetes. Si sufres de diabetes tipo 2, correrás un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca.\nTambién se ha demostrado que estas grasas ayudan a combatir la inflamación y mejorar tu estado de ánimo.\nEstos son algunos alimentos ricos en grasas omega-3: semillas de lino, nueces de nogal, pescados grasos como las sardinas y el salmón, aceite de oliva y aceitunas, semillas de chía y aguacates.\nConsume fibra. Se ha demostrado que las dietas con un mayor contenido de fibra son mejores para las personas con diabetes, ya que les brindan un mayor control de su azúcar en la sangre.\nSi consumes una dieta rica en fibra, la fibra podría ayudar a ralentizar o retrasar el vaciado gástrico (la velocidad con la que se digiere la comida). Esto mitiga la cantidad de azúcar o glucosa en la sangre que se libera en el torrente sanguíneo.\nConsume como mínimo de 20 a 25 gramos de fibra todos los días, así ralentizarás la absorción de carbohidratos en tu cuerpo. Incluso puedes consumir hasta 38 g (en especial para los hombres).\nFibra insoluble: este tipo de fibra ayuda a los movimientos intestinales y la velocidad de la digestión. Puedes obtener fibra insoluble en las semillas, el salvado, los vegetales y los cereales.\nFibra soluble: estos alimentos se disuelven durante la digestión y absorben agua, por lo que ayudan a disminuir el colesterol y controlar los niveles de glucosa. Puedes obtener fibra soluble en la cebada, las legumbres y las frutas.\nBebe principalmente agua. La hidratación adecuada es importante para la salud y el bienestar en general. El consumo de líquido bajo en calorías y sin azúcar no siempre mejorará tus niveles de azúcar en la sangre, pero te ayudará a controlarlos mejor.\nLa mayoría de los expertos recomiendan consumir todos los días aproximadamente de 8 a 13 vasos de bebidas transparentes sin azúcar. La misma recomendación también es adecuada para las personas con diabetes.\nConsume bebidas sin azúcar como las siguientes: agua, agua saborizada, café descafeinado, té descafeinado y bebidas energéticas sin azúcar.\nOmite o restringe el consumo de bebidas azucaradas o que contengan calorías, como el alcohol, la gaseosa común, el jugo de fruta o los cocteles de jugos, y las bebidas con café o las bebidas energéticas endulzadas.\nLimita el consumo de alimentos y bebidas azucarados. El simple hecho de tener diabetes no siempre significa que debas eliminar los dulces de tu dieta por completo. Tu dieta para la diabetes puede incluir de vez en cuando un alimento dulce si lo comes con moderación.\nProcura consumir los alimentos dulces con una comida. Si consumes los dulces solos, estos pueden hacer que tu azúcar en la sangre alcance niveles máximos.\nLa clave para incluir dulces o postres en tu dieta es consumir porciones pequeñas muy de vez en cuando. Las porciones abundantes de dulces harán que tu azúcar en la sangre alcance niveles máximos con más rapidez y en mayor medida.\nHacer ejercicio para fomentar el control de la diabetes\nHaz ejercicios aeróbicos de forma constante. Si combinas tu nueva dieta con los ejercicios cardiovasculares, esto puede ayudarte a perder el exceso de peso y controlar mejor tu diabetes.\nSi te ejercitas con frecuencia, esto puede ayudarte a mejorar tu salud en general, disminuir la presión arterial y el colesterol, bajar de peso, y superar el estado de resistencia a la insulina a fin de retomar los niveles normales de tolerancia a la glucosa.\nLos profesionales de la salud recomiendan hacer al menos 30 minutos de ejercicios cardiovasculares 5 veces a la semana, por un mínimo de 150 minutos de ejercicio cada semana.\nAdemás, se recomienda no pasar más de dos días sin realizar ningún tipo de actividad aeróbica.\nPuedes incluir una gran variedad de actividades o ejercicios cada semana, como caminar, nadar, hacer senderismo, bailar o manejar bicicleta.\nEmpieza realizando ejercicios breves de baja intensidad. Si no has hecho mucho ejercicio recientemente, lo mejor será empezar con algo pequeño y aumentar la duración de tus ejercicios de forma gradual.\nPara empezar, ejercítate por periodos breves (como 10 minutos), y aumenta el tiempo poco a poco hasta ejercitarte 30 minutos por 5 días a la semana.\nAsimismo, puedes iniciar tu nueva rutina de ejercicios tan solo aumentando tu actividad base. Estas actividades cotidianas son acciones que ya realizas, como las tareas del hogar y caminar hacia tu auto y fuera de él.\nAumenta tu número total de pasos y movimientos en el transcurso del día, así estarás más activo todo el día.\nInicia un entrenamiento de fuerza. Este entrenamiento se centra en desarrollar los músculos para ayudarte a quemar más calorías y aumentar la absorción de glucosa de tus músculos.\nAl volverte más fuerte, tu cuerpo usará más insulina, lo que a su vez puede ayudarte a controlar la diabetes. Esto ayudará en especial a disminuir tu hemoglobina glucosilada.\nPor lo general, se recomienda realizar un entrenamiento de fuerza 2 o 3 veces a la semana. Ejercita cada grupo muscular principal por sesión.\nConversa con un fisioterapeuta o el especialista de tu gimnasio para determinar qué ejercicios del entrenamiento de fuerza serían los mejores para ti y tu situación.\nPrepárate para tratar la hipoglicemia. Toda persona con diabetes podría presentar niveles bajos de azúcar en la sangre o hipoglicemia durante o después de los ejercicios. Será importante que te alistes para lidiar con esta situación de forma apropiada.\nAl ejercitarte, tu cuerpo usa la glucosa y la insulina con más eficacia, y puede asimilar la glucosa con más rapidez.\nSi empiezas a sentir como si tuvieras un nivel bajo de azúcar en la sangre, deja de ejercitarte y trátate tal como lo harías con normalidad.\nConsume una porción pequeña de un carbohidrato, como una bebida energética, una gaseosa común o un jugo de 100 % fruta. Espera de 15 a 20 minutos y vuelve a revisar tu azúcar en la sangre para determinar si ha vuelto a la normalidad.\nModificar los factores de tu estilo de vida para fomentar el control de la diabetes\nAcude a controles frecuentes con el doctor. Sin importar la enfermedad que padezcas, es muy importante que acudas a controles frecuentes con tu doctor.\nLa diabetes requiere un seguimiento y controles constantes con un doctor general o un endocrinólogo. Siempre conversa con ellos antes de implementar algún cambio en tu dieta o programa de ejercicios.\nSi notas que tus niveles de azúcar en la sangre están cambiando (debido a una dieta o cambios en los ejercicios), deberás llamar al doctor e indicarle qué es lo que ocurre. Quizás cambie tus medicamentos o te indique que evites lo que hayas estado haciendo.\nMide tus niveles de azúcar en la sangre con frecuencia. Para determinar la forma en la que tu cuerpo reacciona a alimentos específicos que consumas, los doctores por lo general sugerirán que revises tus niveles de azúcar en la sangre antes y después de comer. Hazlo con frecuencia para tener una noción de la forma en la que tu cuerpo responde a los alimentos y los medicamentos.\nPodría ser sensato que inicies un registro o diario de niveles de azúcar en la sangre para revisar estas cifras todos los días. Asimismo, esto puede orientar al doctor para que te recete medicamentos o haga cambios en las dosis.\nSi notas que un alimento determinado ha hecho que tus niveles de azúcar superen el rango normal, podrías tener que limitar la cantidad que comas de este alimento.\nDeja de fumar. Fumar no solo es perjudicial para los pulmones, sino que también puede dañar el corazón y los vasos sanguíneos. Fumar y llevar un control inadecuado de la diabetes puede ser una combinación muy peligrosa.\nSi crees que es posible hacerlo, deja de fumar de inmediato o reduce tu consumo de cigarrillos poco a poco. Lo mejor será que abandones su consumo lo más rápido posible.\nSolicita ayuda profesional si tienes dificultades para dejar de fumar. Los doctores podrían brindarte medicamentos o ayudarte a inscribirte en un programa para dejar de fumar.\nControla el estrés. Desestrésate para mejorar tu absorción de insulina. El estrés y la ansiedad pueden aumentar la resistencia de tu cuerpo a la insulina. Por este motivo, es importante que disminuyas tus niveles de estrés si intentas aliviar tu diabetes. Prueba lo siguiente:\nEjercicios de intensidad leve. Los ejercicios de intensidad leve (como caminar) son una manera grandiosa de relajarte y desestresarte.\nYoga. Este puede ayudarte a relajar la mente y fortalecer el cuerpo. Asimismo, el yoga puede mejorar el metabolismo, la actividad motora, la flexibilidad muscular y el estado de ánimo.\nAcupuntura: un especialista se enfocará en los puntos de presión de tu cuerpo que contengan estrés. Él empleará agujas muy delgadas para aliviar estos puntos de estrés.\nConversa con un consejero o especialista en comportamiento.\nConversa con un doctor o nutricionista certificado sobre la opción de elaborar una dieta que esté diseñada especialmente para tus necesidades.\n↑ Bricklin, M. (2013). Diabetes Rescue Diet: Conquer Diabetes Naturally While Eating and Drinking What You Love - Even Chocolate and Wine!. Rodale Press, Incorporated.\nEnglish: Change Your Diet for Diabetes Reversal, Deutsch: Diabetes durch Ernährungsumstellung beheben, Italiano: Cambiare Dieta per Favorire l'Inversione del Diabete, Русский: изменить свой рацион питания для избавления от диабета


Los galos de Asterix: mayo 2014\n¡Triunfo en Gestamp!\n(Escobar, 31/5/14) Roberto Amador, uno de los 9 trabajadores que permanecieron por más de 4 días en el puente grúa de la empresa Gestamp en reclamo por su reincorporación, declaró que “logramos un gran triunfo porque con nuestra lucha obligamos al Ministerio de Trabajo de la Provincia a decretar la conciliación obligatoria con todos los despedidos en nuestros puestos de trabajo por 15 días hábiles. Es lo que el SMATA se venía negando a pedir desde que la empresa nos despidió en forma totalmente injusta y discriminatoria y comenzamos nuestra pelea”.\n(Ver cobertura de todo el conflicto, acá)\nPublicado por JDM en 17:55 No hay comentarios:\nLa Hegemonía light de las "nuevas izquierdas" - Acerca de Peter D. Thomas y la actualidad de Gramsci\nA riesgo de resultar reiterativo (les aseguro que en persona es mucho peor...) copio para los/as lectores del blog un artículo que publicamos con Fernando Rosso en el pasado número de Ideas de Izquierda, sobre un trabajo de Peter D. Thomas, al que ya habíamos hecho referencia instrumentalmente acá.\nLa parte de hegemonía nos quedó muy "teórica" y la de partido medio "obrerista" y por este motivo un poco separadas entre sí, por lo que sugiero complementar el artículo que sigue con lo que se plantea en este otro post.\nHechas las aclaraciones, va el artículo...\nEl libro de Peter D. Thomas, The Gramscian Moment. Philosophy, Hegemony and Marxism, ha generado un nuevo interés por el pensamiento de Gramsci en los ámbitos de la izquierda académica y política en Inglaterra y Francia, y se convirtió en cierta medida en un acontecimiento intelectual internacional.\nLos motivos de este suceso son varios. En primer lugar, un cierto “vacío” teórico en lo concerniente a las estrategias de la izquierda, entendida esta en sentido amplio. En una situación de relativo ascenso de las coaliciones de izquierda reformista, pasado el momento de la “ilusión de lo social” que expresó la moda autonomista, las elaboraciones de Thomas ofrecen una hipótesis de reconstrucción del marxismo, por la vía de un rescate del pensamiento de Gramsci, con afinidades hacia los nuevos movimientos surgidos en los últimos años: Ocuppy Wall Street, la Primavera Árabe, movimientos anticapitalistas en general. Y a la vez intenta retomar la cuestión “político-estratégica”.\nPublicado por JDM en 16:00 No hay comentarios:\nEtiquetas: Gramsci, Peter D. Thomas, Teoría Política, The Gramscian Moment\nEl teatro de operaciones mentales de Salvador Benesdra\n(Aunque al Indio Solari le están sobrando unos millones para entrar en la categoría de poeta Zen, va un buen texto de Fabián Casas sobre Benesdra, que está en La Supremacía Tolstoi y es el prólogo al libro El Camino Total)\nEn el 98 pasé cuatro meses en los Estados Unidos en un programa de escritura en Iowa City. Yo tenía y tengo un inglés muy básico. Cuando llegué al aeropuerto me fue a buscar un farmer, con overol, en una camioneta. Me pareció que me hablaba en vikingo. Igual trataba de devolverle sus frases como cuando uno juega contra esos japoneses campeones de pingpong. Me habían dicho que en Iowa primero iba a hacer mucho calor y después mucho frío. Llevaba pocas cosas en el equipaje. Un abrigo, algunas bermudas, unas sandalias. Y tres libros en español. Los años salvajes de la filosofía, de Rüdiger Safransky, que es una biografía de Schopenhauer y un fresco de época, Muerte a crédito, de Lois Ferdinand Celine traducido por Néstor Sánchez, y El traductor, de Salvador Benesdra. Pocas veces uno acierta tanto en la elección de los libros para llevarse y leer. Los tres eran geniales y, de alguna manera, complementarios. No se pisaban, no se opacaban. Era como si corrieran una posta, cada uno expandía más y más el cono de percepción sobre lo desconocido que el otro le llevaba hasta su punto de encuentro. Hace poco, en una cena, un gran escritor me dijo que el libro de Celine estaba pésimamente traducido por Sánchez. El escritor en cuestión objetaba ciertos problemas en la traducción del pasado compuesto o no sé qué. Me dijo que leyó tres páginas de la traducción y la abandonó. A mí me pareció un gesto pedante y esnob. Pienso que si ese libro de Celine está mal traducido, entonces es el mejor libro de Néstor Sánchez y uno de los mejores de la literatura argentina. Con Salvador Benesdra el caso es diferente. El gran escritor no lo había leído, no podía opinar. Y lo cierto es que salvo pocos lectores su libro no recibió el reconocimiento que se merece. Hay libros inmensos que no parecen despertar un interés acorde a su materia. La gente mira para otro lado, como hicieron los que vieron llegar al enorme caballo de madera en Troya. Salvador Benesdra es un escritor genial y monstruoso. El traductor es la obra del genio y El Camino Total, libro que acá se presenta, es la obra del monstruo. Pero vayamos por parte.\nPublicado por JDM en 11:50 No hay comentarios:\nEtiquetas: Benesdra, Casas\nAgradeciendo la contribución del compañero Federico Manzone, que espero tenga continuidad con otros posts, paso a desarrollar o mejor dicho esbozar con mayor claridad algunas de las cuestiones sobre las que pide precisiones.\nEl objetivo de este post no era privilegiar el materialismo contra o sobre la praxis, sino introducir a algunas cuestiones planteadas por el libro de Peter D. Thomas "The Gramscian Moment" y señalar algunos lugares comunes que da por supuestos o menciona abiertamente (más abajo, más detalles al respecto). Creo que de entrada la interpretación que hace Federico sobre que plantear que la oposición de materialismo y praxis es estéril es como plantear que la cuestión filosófica da lo mismo, no tiene nada que ver con lo que plantea el post. Pero vayamos por partes.\nEn primer lugar, creo que si bien la discusión entre "materialistas" y "praxiológicos" tuvo su importancia histórica, no es tan sencilla ni tan nítida como parece serlo para Federico. Por ejemplo, él menciona entre los ejemplos, a Antonio Labriola y la II Internacional, pero Labriola nunca consideró que sus elaboraciones fueran contra la II Internacional, sino contra los socialistas italianos que postulaban que el marxismo era afìn con Spencer y Darwin (entendido éste último como una variedad de Spencer), los cuales a su vez eran una aberración respecto del relativo "positivismo" de la II Internacional. En cambio yo creo que había una gran heterogeneidad en este aspecto teórico, donde convivían de Labriola a Plejanov, incluyendo algunos "marxistas" que poco tenían que ver con el marxismo. Labriola también polemiza con Masaryk y Croce y discute con Sorel, es decir su principal trabajo como polemista era de la II Internacional hacia afuera. Sobre la crítica de Gramsci a Bujarin, ver en detalle acá.\nCreo que en la segunda postguerra, la discusión de reivindicar la praxis y la verdadera filosofía de Marx contra el stalinismo fue en gran medida una forma de ser "disidentes" en contextos en que no se podía plantear abiertamente las diferencias políticas (y en general los "disidentes" no podían ser "oposicionistas" es decir trotskistas, porque no había trotskismo en países como Yugoslavia o Checoslovaquia). Esto no quiere decir que haya que descartar, por el contrario por lo menos para mí son una referencia, los trabajos de Kosik y Markovic, pero contextualizarlos permite quitarle "dramatismo" al debate filosófico, politizando sus coordenadas.\nPor último, creo que después de varias décadas de efectos devastadores del "giro lingüístico" sobre la teoría, cualquier intento de recomposición del marxismo debe partir de proponerse superar "dialécticamente" las polémicas al interior de la tradición marxista que se dieron en condiciones totalmente distintas de las actuales, para plantear una teoría marxista que de cuenta de los principales cuestionamientos a los que estuvo sometida durante las últimas décadas, desde ya sin abandonar los debates clásicos.\nEse es el sentido de debatir el libro de Thomas, así como reflexionar sobre la obra de Gramsci y su relación con la de Trotsky, a lo que se dedica una parte significativa de lo que se escribe en este blog (como continuidad o complemento del trabajo teórico del PTS y la FT).\nSobre la cuestión de la praxis y la práctica, en general coincido con lo que dice, siempre y cuando lo de la "actividad práctica sensible" no excluya la teoría revolucionaria como parte de la praxis. Dicho sea de paso, en el artículo "La ortodoxia que no fue", linkeado más arriba, hay un pequeño resumen de cómo aparecen ambas (englobadas en una idea amplia de praxis) en las Tesis sobre Feuerbach.\nSobre los párrafos referidos específicamente a las relaciones entre la praxis y el materialismo, me parece que el error de Federico consiste en que tiende hacia una visión en la que la "superación" por Marx del materialismo es pensada desde un punto de vista un poco antidialéctico.\nCon esto quiero decir que Marx se delimita del "materialismo anterior" por su carácter pasivo y metafísico, pero no por su realismo, con lo cual, me parece insostenible invertir la relación entre praxis y materialismo, diciendo que el materialismo se deriva de la praxis.\nCuando yo digo que Gramsci desconoce la formulación por Marx de un "nuevo materialismo" es porque él plantea no sólo que hay que hacer eje en el término "histórico" de la expresión "materialismo histórico" (cuestión que en sí misma no parece incorrecta) sino también que Marx nunca llamó "materialista" a su concepción. Yo atribuía este grosero error de Gramsci a una presunción de que no había tenido acceso a la Ideología Alemana (cuyo primer capítulo se publicó en ruso en 1924), cuestión que consulté con la investigadora Dora Kanoussi, vía mail, quien gentilmente me confirmó que hasta donde ella sabía, Gramsci no había leído La Ideología Alemana. No obstante esto, después me dí cuenta de que Gramsci, conociendo al dedillo las Tesis sobre Feuerbach y el fragmento sobre materialismo de La Sagrada Familia, había optado por una interpretación en la que su criterio de que los viejos términos adquieren un sentido nuevo en el marxismo (que aplica a la inmanencia) no había sido aplicado al materialismo, aunque el propio Marx habla de un nuevo materialismo explícitamente. En este sentido, coincido que la piedra de toque de este "nuevo materialismo", como está formulado en las Tesis, es la praxis, pero con la salvedad de que la ruptura con las concepciones anteriores, implica una conservación en otros términos de lo superado. Creo que esta discusión es importante, porque para hacer frente a teorías (en retirada pero todavía con peso) que reducen todo a discursos, es decir que van contra el materialismo no por su "pasividad" sino por su realismo, como forma "sofìsticada" de luchar contra el marxismo, la reivindicación de la idea de Marx de un "nuevo materialismo" permite unir el "realismo" que queda en pie del "viejo materialismo" con la idea de una concepción centrada en la praxis (creo que es un error de descontextualización dar esa relación por supuesta).\nSobre la relación entre teoría y praxis, coincido en que la teoría es condición de posibilidad de la praxis (creo que la teoría es parte de la praxis, por lo menos en el marxismo revolucionario) y en ese sentido es que señalaba que la posición de Korsch, de ver la teoría como expresión inmediata de la práctica revolucionaria implica un "expresivismo", que para mí sí es problemático, porque puede generar una subestimación de la mediación de la teoría o pensado desde el ángulo estratégico una subestimación del trabajo preparatorio (incluido el teórico) en los momentos en que la lucha de clases no está en ascenso.\nSobre lo de la "traducibilidad de los lenguajes cientìficos y filosóficos" me parece que lo que plantea Federico es una "interpretación libre". Gramsci plantea esa idea, pensando en cómo "traducir" la experiencia de los bolcheviques a Occidente y cómo "reducir" críticamente y en polémica distintos aspectos de la "revisión" de Croce, para superarla junto con la otra "revisión" de Bujarin.\nPor último, mi objeción contra Thomas es que asimila a Trotsky con el DIAMAT (incluso a Bujarin, que es distinto al DIAMAT, ya que Bujarin es mecanicista pero anti-organicista), sin hacer mayor esfuerzo para pensar las formulaciones de Trotsky en sus Notas sobre Lenin, Dialéctica y Evolucionismo con el conjunto de su teoría (ya que Trotsky no se dedicó con el mismo énfasis que Gramsci a elaborar sobre filosofìa, lo cual no quiere decir que no le diera importancia, como bien plantea Federico sobre la cuestión de la dialéctica), con lo cual ciertos criterios de interpretación postulados por el propio Gramsci (traducibilidad de los lenguajes, resignificación de viejos términos, ver la filosofìa de los hombres políticos en su obra no formalmente filosófica) se dejan de lado cuando se trata de asimilar en trazo grueso a Trotsky con el "marxismo soviético" (aunque sea en un aspecto parcial para el conjunto de la obra de Trotsky).\nPublicado por JDM en 23:30 No hay comentarios:\nEtiquetas: Dialéctica, Filosofía, Gramsci, marx, Peter D. Thomas\nPublicado por JDM en 14:06 No hay comentarios:\nLa Hegemonía light de las "nuevas izquierdas" - Ac...\nEl teatro de operaciones mentales de Salvador Bene...


Operadoras/es de justicia de El Salvador conocen estudios sobre femicidio en El Ecuador\nDel 28 de enero al 1 de febrero, la Dra. Roxana Arroyo, Vicepresidenta de la Fundación Justicia y Género, y Académica del Instituto de Altos Estudios Nacionales Ecuador presentó y compartió estudios sobre femicidio realizados por el Instituto de Altos Estudios Nacionales Ecuador IAEN, reflexionando sobre los derechos de las víctimas.\nSegún la Dra. Arroyo: “esta es una oportunidad para dar a conocer las investigaciones realizadas desde esa casa de estudios, para aportar en la formación y obtener información para profundizar las mismas”.En esta ocasión los estudios fueron presentados al sector justicia de los departamentos Sonsonate, San Miguel, San Salvador, San Vicente.\nEsta actividad es parte de las capacitaciones del proyecto “Fortalecimiento del Sector Justicia”, que apoya la Fiscalía General de la República, Policía Nacional Civil, Instituto de Medicina Legal y otras instituciones del Sector Justicia de El Salvador, auspiciado por Checchi en el marco del desarrollo del tema: derechos de las víctimas. Se lleva a cabo en los departamentos de Sonsonante, San Salvador, San Miguel y San Vicente.


Argentina está librando una «guerra» contra la suba de precios - El Diario de Carlos Paz\nEl gobierno planifica una serie de medidas económicas\nArgentina está librando una «guerra» contra la suba de precios\nSe buscará garantizar el valor de algunos productos de la canasta básica como la harina y el aceite.\njueves, 17 de marzo de 2022 · 10:34\nLa portavoz del gobierno nacional, Gabriela Cerruti, adelantó que el presidente Alberto Fernández está evaluando una serie de medidas económicas para frenar la inflación. La funcionaria manifestó que se está librando una «guerra» contra la suba de precios y que la situación se agravó por la pandemia y el conflicto armado en Ucrania.\n«Las consecuencias económicas de la guerra llegaron a la Argentina y las estamos viviendo»; dijo.\n«Hay conversaciones para garantizar el precio de la harina, el aceite y, si esto no sucede, existe la posibilidad de manejar alguna modificación de la alícuota de los productos derivados de la soja»; reconoció Cerruti.\nUno de los puntos sobresalientes del encuentro con la prensa que mantuvo este jueves en la Casa Rosada, tuvo que ver con la relación entre el presidente y la vicepresidenta. «El presidente se comunicó, sin tener respuestas, con la vicepresidenta, así como con su secretario privado»; reconoció.\nArgentina Inflación medidas económicas suba de precios


Cangrejeras para niños - Princesas y Príncipes\nSandalia Cangrejera Peppa Pig Purpurina\n¡Nos encanta esta sandalia Cangrejera de Peppa Pig con Purpurina! Un diseño cómodo, bonito y perfecto para los más pequeños de la casa. Tiene un cierre de hebilla para ajustar adecuadamente al pie. Están fabricadas en...\nSandalia Cangrejera SPIDERMAN\nBonita y práctica sandalia Cangrejera fabricada en goma para garantizar la resistencia del calzado durante todo el verano. Estas sandalias tienen una suela antideslizante para poder caminar por las rocas sin ningún...\nCangrejera Patrulla Canina girl


¡Inspírate en estos looks color chocolate! - Yo amo los zapatos\nEl color chocolate o café es muy arriesgado en cuanto a moda y también uno de los menos usados ya que muy pocas mujeres saben combinarlo. Algunas piensan que es un color poco atractivo o que todo su look debe ser de un solo color, pero ¡están equivocadas! No pierdas la oportunidad de crear outfits increíbles con el color chocolate. Sácale el mayor provecho e inspírate con estos hermosos looks.\nFalda + básico\nUna manera sutil de llevar el color chocolate en tu outfit es con una hermosa falda corta de este tono y una blusa básica. No importa si es de corte recto, circular o muy pegada al cuerpo el color chocolate es perfecto en esta prenda. Combínala con una blusa básica, crop top o suéter. Notarás que los colores neutros, como el blanco, negro, gris o beige, hacen un suave contraste con el chocolate. Para los días fríos una chamarra de denim es una excelente opción para acompañar tu look.\nChamarra + jeans negros\nDale un toque de color y estilo a un outfit aburrido con una bonita chamarra color chocolate. Haz de tu chamarra la protagonista de este outfit combinándola con unos jeans negros y una blusa básica. Un look perfecto para los días fríos y lluviosos. En cuanto a los zapatos no hay límites, ya que puedes elegir cualquier estilo de zapato en color neutro. Si lo deseas puedes seleccionar unas botas del mismo color chocolate.\nRayas + pantalones\nUn look super básico que puedes hacer en menos de cinco minutos. Perfecto para ir a la escuela, trabajo o simplemente para efectuar tu rutina diaria. Las blusas a rayas se han vuelto un básico en el guardarropa de toda mujer. Una prenda básica que puedes acompañar con otra prenda color chocolate, como los pantalones, en este caso. En los días fríos opta por una blusa de rayas de manga larga y para los días de calor, de manga corta o crop top.


Comprar Grinder de Aluminio QUICK GRINDER v.3.0 > Grinder > Parafernalia > | Ganjagrow.es\nInicio » Parafernalia » Grinder » Grinder de Aluminio QUICK GRINDER v.3.0\nQuick Grinder es un triturador de hierba muy práctico, rápido y fácil de utilizar. Incorpora un innovador sistema de vaciado que permite expulsar su contenido en un instante y una junta de seguridad anti-fricción que garantiza un cierre ajustado, evita que el triturador se abra accidentalmente y mejora su rotación. La disposición de las púas también permite obtener una picada más fina con menos esfuerzo. INSTRUCCIONES DE USO: 1ºPara un buen uso del triturador Quick Grinder, la hierba se debe insertar siempre en el cuerpo que incorpora la junta. Así, al cerrarlo, la hierba no molesta. 2º Se unen las dos mitades del triturador y se hacen girar los cuerpos entre si con las manos. Basta con una o dos vueltas para obtener una picada fina. 3º Se abre el triturador con atención para que no caiga el contenido y se pulsan los botones de ambos cuerpos un par de veces y el triturador se vacía en un instante.\nQué opinan de Grinder de Aluminio QUICK GRINDER v.3.0


Hotel Complejo Vacacional Tonsupa Hotel Complejo Vacacional Tonsupa ~ Ecuador Turistico\nLos servicios que ofrece el Hotel Complejo Vacacional Tonsupa son los siguientes:\nTipo cabañas, alimentación, canchas deportivas, canchas de recreación, salón para eventos especiales como; reuniones, fiestas infantiles, agasajos y mucho mas, contamos con seguridad privada interna y externa las 24 horas.\nEl Hotel Complejo Vacacional Tonsupa tiene ( ) habitaciones.\n¿Cuál es la dirección exacta del Hotel Complejo Vacacional Tonsupa de Atacames?\nEstá ubicado en Tonsupa en el kilometro 2 vía a Atacames, a 200 metros luego del puente.\n¿El Hotel Complejo Vacacional Tonsupa que tarjetas de crédito acepta?\nAtacames Ecuador: (593) 6 2464319