Dolores en la ciudad: CRISIS\nResulta que hoy es uno de esos días en que se me da por escribir... suele pasarme una vez por semana, a veces menos, se ve que acumulo, acumulo y por algún lado todo tiene que salir (da para el chiste fácil pero como esto es casi un monólogo nadie lo va a hacer).\nEmociones varias, frustración, decepción por un lado al enterarme de que no me van a pagar un laburo que estuve haciendo para un restaurante. No sé friquearon los flacos y de repente cuando les pregunto cuando puedo pasar a cobrar me piden informes de mi trabajo y se desentienden. Ayer después de una semana de no comunicación consigo que me atiendan el teléfono y me dicen: "con vos no quiero hablar, se terminó todo!" que soy ?? una novia a la que dejaron de un día para el otro? no me merezco un poquito más? parece que para ellos no, fuck them aunque hice un último intento de ver si puedo cobrar escribiendole al otro, no al que me cortó el teléfono sino a su ex, pero parece que no va a dar mucho resultado tampoco.\nCon el sexo opuesto parece suceder un poco lo mismo, debo ser yo... y si, debo ser yo, por un lado me encontré con N, mi amor de verano que fue bastante más que eso. Fue bueno pudimos hablar, aclarar, y recordar lo bueno. Aunque lo nuestro quedó en el pasado, ya no me imagino algo con él en este momento de mi vida.\nHubo recordatorios via chat con otro, sin embargo esta persona que tanto me hace reir tampoco es posible a hoy, está por asi decir comprometido con alguien y ambos coincidimos en que no es nuestro momento. Una pena..\nYendo a historias más recientes.. me había alegrado hace poco pensar que había encontrado a alguien con quien hablar, alguien que se acerca bastante a lo que busco hoy en un hombre. El tema es que parece que soy yo la que siempre tiene que hablarle, buscarlo y eso a la larga me aburre, necesito, me seduce ser buscada, no hacerme la difícil ni histérica, sino sentir que se da de los dos lados. Cambiaré un poco mi accionar a ver que sucede, ya les contaré.\nComo se habrán dado cuenta no vienen siendo unas semanas fáciles, la incertidumbre por el no trabajo, la frustración por el trabajo no pago me han puesto a pensar, y pensar mucho cuando uno tiene mucho tiempo libre puede tornarse peligroso y deprimente.\nEs así como finalmente decidí empezar terapia, hoy tuve mi primer sesión, este es ya mi 4to intento de arreglar mi mente a lo largo de mi vida, vale aclarar que los problemas van variando pero antes de quedar derechita y encaminada siempre me fui a la mierda (fue uno de los temas a tratar hoy). Fue entonces como a las 5 de la tarde, escritorio de por medio me encontré hablando con una completa extraña de mis problemas, al principio sentada como una lady y al final ya con los pies sobre la silla. Como dice en algún lago de este blog, tengo 30 años y mucho por resolver, esperemos que estas sesiones de los jueves hagan que cada haya menos, u aunque sea resolver los existentes para dar lugar a otros nuevos.\nPensar que uno nace tan sanito, tan puro, y después solito se enquilomba la cabeza....\nPublicado por Dolo en 21:02\nEtiquetas: freak, hombres, N el amor de verano\nDespeiname a besos dijo...\nQué acertada la frase final...solitos nos hacemos la cabeza y caminamos amortajados a nuestro funeral.\n5 de octubre de 2009, 19:03\nMe hicieron rockera\nDesenmarañando mi psiquis


ESTE BLOG ES PARA TODA PERSONA QUE QUIERA SENTIRSE BIEN TANTO FISICA, MENTAL Y ESPIRITUALMENTE PORQUE SOMOS UN TODO\n- mayo 16, 2012\nMuy nombrado en estos últimos tiempo son estos aparatos ultrasonido cavitador ultracavitador ¿qué serán, para que servirá en que consiste,cuales son sus beneficios, cuales son sus contra indicación?\nahora me tomare a explicar que son estos y cuales son sus funciones beneficios para quien son indicados que tipos hay\nUn ULTRASONIDO es una onda acústica o sonora cuya frecuencia esta por encima del espectro audible del oído humano (aproximadamente 20.000Hz).\nLos ultrasonidos son utilizados habitualmente en aplicaciones industriales (medición de distancia caracterización interna de materiales, ensayos no destructivos eceteras) también se emplean equipos de ultrasonidos en ingeniería civil, para dectetar posible anormalidad y en medicina y estético ( ecografias fisioterapia, utrasonoterapia)\nsiglo XVII supone el inicio del conocimiento de los ultrasonidos a partir del silbato de Galton y del diapasón, que eran capaces de producirlo; aunque muy bajas las frecuencias producidas, eran suficientes para comprobar las distintas barreras existentes en el oído entre el hombre y los animales.\nUn ejemplo del uso del ultrasonido en el campo médico son los dispositivos tales como el doppler fetal, el cual utiliza ondas de ultrasonido de entre 2 a 3 MHz para detectar la frecuencia cardíaca fetal dentro del vientre materno. Otro ejemplo de su uso en medicina es la Litotricia extra corpórea por ondas de choque, una técnica terapéutica para el tratamiento de la litiasis renal.\nTambién son utilizados como repelente para insectos. Hay varias aplicaciones para computadoras y celulares, las cuales reproducen una onda acústica como fue explicado anteriormente, la cual molesta a los insectos, en especial a los mosquitos.\nEl ultrasonido en fisioterapia utiliza la compresión y dilatación cíclica de ondas de frecuencia entre 1 y 3 Mhz (Megaherzios o millón de ciclos por segundo), si bien se usan frecuencias entre 7000 y 33000 hercios. La absorción máxima en tejidos blandos oscila en el rango de 2 a 5 cm, y la intensidad decrece cuando las ondas penetran mas profundamente. Se absorben primariamente por el tejido conectivo: ligamentos, tendones , fascia y tejido de cicatrización.\nLos beneficios del ultrasonido en este ámbito son de dos tipos: térmicos y no térmicos. Los efectos térmicos se deben al calentamiento por absorción de las ondas sonoras. Los efectos no térmicos se deben a cavitación, microinducción e inducción acústica. La cavitación resulta de la producción de burbujas microscópicas de aire, que transmiten las vibraciones de forma tal que estimulan la membrana celular. Esta estimulación física parece mejorar la capacidad de reparación celular en la respuesta a las inflamaciones.\nLa fisioterapia ultrasónica suele recomendarse para tratamiento de músculos y articulaciones, aunque no existe evidencia clara de su efectividad.\nEl ultra sonido estetico son de 3Mhz por aplicacion a nivel del tejido conjuntivo y adiposidad sin tocar otros tejidos, produciendo cambios térmicos, mecanicos y quimicos generando efecto lipolitico\nLas ondas ultrasónicas aplicada 3Mhz viajan en el agua a una velocidad de 1500metros por segundo y en el tejido graso a 1380 metros por segundo, esto producen que los adipositos imploten y estallen produciendo que se rompan la fibrosis sin dañar los tejidos vecinos\n- Mesoterapia y Ultrasonido: Se aplica Energía Ultrasónica para potenciar el efecto de la Mesoterapia.\n- Ultrasonido solo: Se aplica con Gel lipolítico, obteniéndose buenos resultados en piel de naranja y en pequeñas adiposidades localizadas.\n- Hidrolipoclasia Ultrasónica: Se aplica Energía Ultrasónica luego de la infiltrar medios líquidos.\n- En lipoescultura ultrasónica externa: Se aplica Energía Ultrasónica luego de infiltrar la solución de Klein. Esto debilita el adiposito facilitando el proceso de la lipoaspiración.\nLa cavitacion es un ultra sónido con mayor potencia realizza un explocion del adiposito\nLa Cavitación es un fenómeno poco conocido que se caracteriza por el aumento de la presión y la temperatura de las burbujas o cavidades con gas y líquido debido a resonancia, con alteración de la tensión superficial.\nLa Cavitación es el fenómeno más importante producido por la aplicación de ondas ultrasónicas en líquidos, pero para producirla se debe tener una potencia determinada (por ejemplo 30 Watts) y forma de onda pulsada.\ncuando se realizan tratamiento con estos aparatos en la parte estetica es necesario realizar luego un muy buen drenaje linfatico asi el organisno se encargue de eliminar los desechos del organismo tambien es necesario que el individuo se encuentre en muy buen estado de salud y que tenga el habito de ingerir agua para ayudar al organismo con los desechos\nDahiana ha dicho que…\nHola Ethel !! Que bueno verte de vuelta por acá.\nNo tenía bien en claro lo de los ultrasonidos, pero con tu entrada me sacaste todas las dudas.\nBuen finde, besos ;)\nMe llamo Carla y tengo un directorio web. Me ha encantado tu sitio! Tienes unos post muy interesantes de belleza y especialmente este post de caviotación. Haces una labor fascinante con tu web. Por ello, me gustaría incluir un enlace de tu sitio en mi directorio. Así mis usuarios podrán visitarte.\nEthel Carola Aredes ha dicho que…\nhola carla cual es tu sitio asi pase no hay problema en que compartas mi sitio y muchas gracias por tu comentario me alegra mucho que te guste besitos\nQUISIERA SABER SI SE PUEDE UTILIZAR EL CAVITADOR CON CREMAS REDUCTORAS O ES NECESARIO SOLO GEL GRACIAS BESOS\nhola soy laura yo pregunte sobre las cremas espero su respuesta\nhola laura el cavitador como todo ultrasonido se utiliza con gel despues de pasarlo si quieres hacer masajes reductores o drenantes con cremas no hay problema cuando se lo pasa solo con geles que es el vehiculo de agua que necesita el sonido espero responda tu duda\nSex Shop ha dicho que…\nHola, quisiera saber sí se puede usar el cavitador sin gel, o que tipo de gel debo usar ? Y si este gel se pone al momento de utilizar el aparato o es después de la sesión. Muchas gracias.\nY muchas felicidades por la página está súper interesante.\nhola el cavitador se utiliza con gel es el vehículo que deja pasar las ondas para romper los adipocito antes de usar el cavitador y luego de usar deben consumir mucha agua se usa gel base y luego tratar de usar una faja para no provocar flacidez espero esto conteste tu pregunta pásame tu mail o tu nombre para mayor información\nMaira ha dicho que…\nHola mi nombre es Maira .. queria saber si se puede usar el cavitador con alguna crema .. o solamente es con gel neutro?\nEntonces entiendo que no todos los cavitadores se calientan ? Y en ese caso como se absorbe el gel que se pone?\nEl cavitador puede producir espasmos abdominales?\nNUESTRAS PESTAÑAS Y CEJAS\n- febrero 18, 2011\nNo siempre nos damos cuenta de la importancia de unas pestañas negras bien arqueada o unas cejas bien perfiladas dan un realce a nuestra mirada. Si es de pestañas que estamos hablando comenzare a contarles que la pestañas son pelos particulares, resistentes y elásticos; su numero oxilan entre 70 y 160 pelos en párpado superiores y entre 70 y80 en párpado inferiores su longitud varían entre 8 a 12 milímetros. Nuestras pestañas no se blanquean con el paso del tiempo puesto que su pigmento es más resistente que la del cabello y constituye a la belleza de la mirada puesto que agranda y embellece los ojos. Su función primordial de las pestañas es de proteger al globo ocular del polvo y otras partículas, también las protege de las radiaciones ultravioletas. Las pestañas tienen seis meses de vida y vuelven a crecer en diez semanas Puesto que nuestros ojos son órganos que están en contacto directo que con el exterior es por ello que presenta una extrema vulnerabilidad\nEL PELO (CABELLO)\nEl cabello es una continuacion de la piel cornificada (muerta), formada por una fibra de queratina ( queratina dura) y costituida por raiz y tallo su extrutura es cilindrica. Cada una de los pelo tiene una raiz ubicada en el foliculo piloso y un tallo que se proyecta hacia arriba por ensima de la superficie de la epidermis. A medida que el pelo crece, la divicion de la celula de la matriz se desplanhacia arriba la piel dentro del foliculo, gradualmente la celulas se transforma en el cabello. El pelo tiene tres capas: cuticula, corteza y medula. El foliculo piloso tiene capas epiteriales, interna y externa y una cuticula. Un musculo erectordel pelo, se halla unidos a la porcion superior permanente del foliculo. Las glandulas sebaceas, que produce una cecrecion grasosa llamada sebo, desemboca en el foliculo pilosoy lubrica al pelo. Las papilas y el foliculo poseeen una red fibrosa nerviosa y vasos sanguineos. Los melanocitos en el bulbo piloso producen el color del cabelllo. Exis\nETHEL CAROLA AREDES TAPIA


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Melissa Barrera, Mariana di Girolamo y Camila Mendes, entre los diez talentos latinos a seguir\nMelissa Barrera, Camila Mendes y Julissa Calderón\nEl semanario estadounidense Variety ha publicado su lista de los "10 Latinxs a Seguir" en 2020. En colaboración con el Festival Internacional de Cine de Miami, celebran así los nuevos talentos de la comunidad latina tanto dentro como fuera de los Estados Unidos. Los seleccionados de este año son los actores Melissa Barrera, Mariana di Girolamo, Camila Mendes, Angel Bismark Curiel y Julissa Calderón, la cineasta Carolina Costa, el director Gonzalo Maza, el guionista Cesar Mazariegos, el productor musical Tainy y la cantante y bailarina Chesca.\nMelissa Barrera es una actriz y cantante mexicana famosa por la serie de televisión angelina "Vida", luego de protagonizar la telenovela "Siempre tuya Acapulco", llegándole en 2018 el primer papel protagonista en una película, el thriller "Dos veces tú / Two times you". la regiomontana tiene previsto el estreno de "En un barrio de Nueva York / In the Heights", adaptación del musical de Broadway creado por Lin-Manuel Miranda.\nPor su parte, Mariana di Girolamo es una actriz chilena reconocida por su papel en "Ema", de Pablo Larraín ("Jackie", "El club / The club", "No"), película presentada en el Festival de Venecia de 2019 y que obtuvo críticas muy positivas, lo que la convierte en una de las actrices chilenas con mayor proyección internacional. Además, en 2020 estrenará la seire "El acantilado", producida por Mediapro.\nLa estadounidense hija de brasileños Camila Mendes es conocida por dar vida a Veronica Lodge en la popular serie "Riverdale". También ha participado para Netflix en la película "La cita perfecta / The Perfect Date" y recientemente ha sido presentado en el Festival de Sundance su último proyecto, la comedia independiente "Palm Springs".\nLa lista sigue con Angel Bismarck Curiel, actor estadounidense de origen dominicano que saltó a la fama por el papel de "Lil Papi" en la premiada serie de HBO "Pose". Y también Julissa Calderón, una youtuber conocida por su trabajo en el proyecto "Pero Like", además de ser productora de BuzzFeed y actriz en la serie de Netflix de 2020 "Gentefied", una comedia dramática sobre tres primos mexicanos y la relación con su comunidad y familia.\nEn la decena de figuras emergentes también se distingue a Carolina Costa, una directora de fotografía seleccionada como mejor nuevo talento por la Sociedad Americana de Directores de Fotografía. Esta cineasta brasileña ha participado en las aclamadas películas "Suspiria / Suspiria: El maligno" y ha dirigido la fotografía de films como "Las elegidas / The Chosen Ones", que le valió el Premio Ariel de la Academia Mexicana de Artes y Ciencias Cinematográficas a la mejor fotografía. Además ha dirigido la fotografía de los recientes proyectos "Hala" y "Wander Darkly".\nOtro de los seleccionados es el director y guionista de cine Gonzalo Maza. Suyo es el libreto de la ganadora del Oscar a la mejor película extranjera "Una mujer fantástica / A Fantastic Woman". Recientemente también ha dirigido la película "Ella es Cristina / This is Cristina".\nIgualmente está Cesar Mazariegos, guionista recurrente de "Los Simpson" y de series como "El ilusionista / Deception" y "High & Mighty". Por último encontramos a los puertorriqueños Marcos Efraín Masís, conocido artísticamente como Tainy y Francesca Ramírez, alias Chesca. El primero es un productor de reguetón, famoso por su éxito precoz y por sus colaboraciones con artistas de la talla de Jennifer López, Bad Bunny o Shakira; la segunda es una cantante y bailarina puertorriqueña, salida a la palestra por su sencillo "Azúcar" y que ha trabajado con Nicky Jam y para la película en acción real de "Dora y la ciudad perdida / Dora and the Lost City of Gold".\nEn palabras de Steven Gaydos, vicepresidente ejecutivo del contenido global de Variety, "el talento latino está animando y enriqueciendo el entretenimiento global desde el teatro hasta la música, el cine y la televisión". Por su parte, el director ejecutivo y de programación del Festival Internacional de Cine de Miami, Jaie Laplante, se ha mostrado agradecida y entusiasmada por asociarse de nuevo con Variety y mostrar las películas de los artistas escogidos, que se exhibirán el 14 de marzo. La celebración de la 37º Edición del Festival Internacional de Cine de Miami se celebrará del 6 al 15 de marzo.\nCancelan Festival de Gibara por pandemia que paralizó estrenos, rodajes y postproducciones cubanas\nMorelia lanza retrospectiva online


Conoce la Tasa de interés moratorio para efectos fiscales para el mes de septiembre\nLa Superintendencia Financiera a través de la Resolución 1112 del 31 de agosto del 2018, dio a conocer la información para el cálculo de la tasa de interés moratorio aplicable en el mes de septiembre del 2018 para efectos tributarios.\nEl CTCP recomienda renovar el Anexo Técnico No. 1 del Decreto 2496 de 2015\nEn el mes de agosto se conoció la publicación del Consejo Técnico de Contadores Públicos (CTCP) donde se pedía crear o renovar un nuevo decreto reglamentario con el fin de actualizar el Anexo Técnico Nº 1 del decreto 2496 de 2015.\nQué es la Conciliación Fiscal y cómo funciona dentro del ejercicio contable\nQuienes deberán presentar el reporte de conciliación fiscal son aquellos contribuyentes del impuesto sobre la renta y complementario.\nAlianza entre IFAC e IAESB: renovación del modelo de educación para Contadores Públicos\nLa unión entre estas dos importantes organizaciones se ha dado con el fin de renovar la supervisión del modelo de educación contable internacional a la junta de IFAC, en lugar de la Junta de Supervisión del Interés Público.\nSuperSociedades presenta Guía para el tratamiento contable de las inversiones en las vías 4G\nLa Superintendencia de Sociedades, dará a conocer los detalles del manual contable y la preparación financiera que deben aplicar las sociedades que hagan parte de consorcios en la construcción de las vías de Cuarta Generación.\nLa Dirección de Impuestos y Aduanas Nacionales (DIAN) anunció -a través de un comunicado de prensa- que desde el próximo mes de octubre, las cuatro empresas seleccionadas como ‘operadores de los dispositivos electrónicos de seguridad’ desempeñarán su rol en las operaciones de comercio exterior.\nMódulos de apoyo para pymes según el IFRS\nEl propósito de los módulos es proporcionar a las partes interesadas: apoyo en la preparación y lectura de estados financieros preparados bajo los estándares diseñados por las NIIF.\nDIAN tiene nuevo director, José Andrés Romero Tarazona\nMediante decreto 1629 del pasado 24 de agosto de 2018, fue designado como nuevo director de la DIAN el Dr. José Andrés Romero Tarazona.\nCuando escuchas ‘debes declarar renta’ automáticamente piensas en que tienes que pagar impuestos, pero debes saber que presentar la declaración no necesariamente te obliga a pagar el impuesto de renta.


Ejercicios para adelgazar, o qué entrenamiento elegir para deshacerse rápidamente de la grasa corporal - mejores-suplementos.es\nBy admin • Ene 22, 2021 • No comments\n¿Qué ejercicios elegir para perder peso? ¿Qué tipo de entrenamiento destruye más eficazmente el tejido graso? ¿Qué actividad física es mejor para mí? Estas preguntas suelen ser formuladas por personas decididas a adelgazar de una manera eficiente, eficaz y posiblemente más rápida. De hecho, los ejercicios de adelgazamiento son la forma correcta de perder peso de forma intensiva y observar cambios positivos en el cuerpo de vez en cuando. Sin embargo, para que el entrenamiento sea plenamente efectivo, es necesario elegir una actividad de acuerdo con las predisposiciones individuales y la condición física real. Por ello, el primer paso hacia una figura esbelta debe ser la creación de un plan de entrenamiento que no exceda los límites de nuestra capacidad física y que sea compatible con nuestras preferencias personales.\n1 Entrenamiento para la pérdida de peso – ¿cómo empezar?\n2 Ejercicios para perder peso – ¿cómo mantener una alta motivación durante mucho tiempo?\n3 Cómo hacer ejercicio para perder peso – algunos consejos para principiantes\n4 ¿Cómo hacer ejercicio para perder peso? Entrenamiento de pérdida de peso para intermedios y avanzados para lograr resultados rápidos\n5 Ejercicios efectivos para la pérdida de peso – notas importantes al final\nEntrenamiento para la pérdida de peso – ¿cómo empezar?\nHaciendo ejercicio vigoroso durante 45 minutos, consumimos aproximadamente 400 kcal. Si entrenamos varias veces a la semana y si además seguimos una dieta baja en calorías (consumimos unas 300 kcal menos de lo que necesitamos diariamente), podemos perder regularmente de 1 a 1,5 kg por semana. Además, si usamos un buen quemador de grasa, el ritmo de pérdida de peso puede ser aún más rápido. Suena alentador y motivador, pero a menudo es difícil para nosotros reunirnos y entrar en el ritmo de los entrenamientos, pero seguimos diciéndonos: empiezo mañana.\n¿Cómo comenzar un entrenamiento efectivo para perder peso? ¿Cómo traducir las buenas intenciones en actividad real? ¿Cómo convertir el entusiasmo inicial en una motivación duradera? Deberíamos hacer dos cosas:\nEn primer lugar, elegir ejercicios de pérdida de peso que se ajusten a nuestra personalidad y nos hagan felices (algunas personas se sienten mejor entrenando en un orbitrek en su casa, otros apuestan por el gimnasio, algunos prefieren el footing, otros el ciclismo, etc.),\nen segundo lugar, hacer un programa de clases, que incluya la fecha irrevocable del primer entrenamiento (esto nos permitirá romper el círculo vicioso de aplazar los ejercicios para mañana) y las fechas de los siguientes entrenamientos en el futuro.\nAdemás, si vamos a entrenar de forma variada y combinar varios tipos de actividades, vale la pena anotar en nuestro programa el plan exacto de ejercicios y su duración, por ejemplo\nLunes – 45 minutos en la bicicleta estática\nMartes – 25 minutos de ejercicio con mancuernas, 30 minutos en la bicicleta de ejercicio\nMiércoles – libre\nJueves – 1 hora de natación\nViernes – 25 minutos de ejercicios con mancuernas, 30 minutos en la bicicleta estática\nSábado – 45 minutos de caminata\nEste plan de actividades se caracteriza por su alta intensidad y está diseñado para personas que ya han dado sus primeros pasos en el entrenamiento. Si eres un completo principiante, vale la pena empezar un poco más suavemente, de acuerdo con tus propias habilidades físicas, por ejemplo:\n4 veces a la semana hacen una hora de caminata dinámica,\n3 veces a la semana, ejercicio en un stepper o en un orbitrek (unos 30 minutos),\n3 veces a la semana hacer un entrenamiento combinado (30 minutos de sesión en el orbitrek, 10 minutos de ejercicio con mancuernas),\n3 veces a la semana hacer nordic walking durante 45 minutos,\nhacer ejercicio en una cinta de correr 3 veces por semana (por ejemplo, caminar durante 30 minutos).\nCon el tiempo, a medida que nuestra condición y resistencia aumente, podemos empezar a aumentar gradualmente la intensidad de los entrenamientos. Lo más importante es que los ejercicios de adelgazamiento no sean demasiado extenuantes, agotadores, mental y físicamente agotadores para nosotros, porque de esta manera podemos desanimarnos rápidamente, desmovilizarnos y abandonar los entrenamientos. Hacer ejercicio más allá de nuestra fuerza y posibilidades también puede llevar a la tensión y a la lesión de determinadas articulaciones o músculos.\nEjercicios para perder peso – ¿cómo mantener una alta motivación durante mucho tiempo?\n¿Qué hacer para no abandonar el entrenamiento en algún momento? ¿Cómo mantengo alta mi motivación para el ejercicio? Aquí están los consejos más importantes:\nCrear un plan de entrenamiento y atenerse a las actividades que se describen en él.\nUse sólo aquellos ejercicios y actividades para perder peso que le gusten y que no lo cansen o le provoquen sentimientos negativos.\nConsigue un traje interesante con el que te sientas bien, usa aparatos y aplicaciones para hacer ejercicio – estas cosas aparentemente pequeñas aumentan la satisfacción y el entusiasmo por el entrenamiento.\nRecompénsese por completar cada paso de su plan de entrenamiento (por ejemplo, después de un mes de entrenamiento, compre la ropa de sus sueños o haga un viaje emocionante).\nNo hagas planes de entrenamiento que sean demasiado ambiciosos y difíciles de lograr (por ejemplo, yo corro 6 veces a la semana durante 60 minutos). Comienza con una actividad suave (por ejemplo, 30 minutos de jogging 3 veces a la semana) y aumenta gradualmente la intensidad. Siempre haga sus planes de entrenamiento de acuerdo a su forma y habilidades físicas.\nNo fije sus objetivos demasiado altos, no asuma de antemano que perderá 10 kg en un mes y medio, porque si no logra este objetivo, su motivación para seguir perdiendo peso puede debilitarse.\nDe vez en cuando trate de modificar sus planes de entrenamiento, diversifique los ejercicios con nuevos elementos, especialmente si no le gusta la monotonía y si tiende a aburrirse rápidamente con una actividad determinada.\nSi tienes problemas para hacer ejercicio y completarlo, escucha música dinámica, energizante y entusiasta mientras haces ejercicio.\nUtilice un quemador de grasa de buena calidad que le dé energía, le proteja del cansancio, suprima su apetito, acelere su metabolismo y tenga un efecto positivo en su cerebro, mejorando su estado de ánimo y aumentando su motivación (por ejemplo, Keto Actives, Berber Fast). Cuando pierdas peso con un quemador de grasa, reducirás tu peso corporal más rápido, y nada es mejor para la motivación que la báscula que muestra unos kilos menos de vez en cuando.\nCuide de una dieta saludable (con la cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos complejos, ácidos omega 3, vitaminas y minerales) y mantenga su cuerpo bien hidratado (en los días de entrenamiento beba al menos 2 litros de agua). Duerme unas 7 u 8 horas por noche. Evitar el agotamiento, dormir mucho y de forma saludable y llevar una dieta rica en valores nutricionales es un método para la regeneración eficaz del cuerpo después del ejercicio, el buen humor y una gran cantidad de energía y alta motivación cada día.\nCómo hacer ejercicio para perder peso – algunos consejos para principiantes\nCada tipo de actividad es un aliado de la pérdida de peso. Sin embargo, si queremos maximizar los efectos y perder kilos a alta velocidad, vale la pena atenerse a algunas reglas básicas y usar los tipos de entrenamiento adecuados.\nLa mejor opción para los principiantes es el entrenamiento cardio (entrenamiento aeróbico, entrenamiento aeróbico). Es de intensidad moderada (se entrena aproximadamente a un 60-70% de su ritmo cardíaco máximo), no requiere mucho esfuerzo y no es demasiado duro para los músculos, por lo que funciona bien para los entusiastas de la pérdida de peso no entrenados.\nEl entrenamiento de cardio debería durar al menos media hora, y preferiblemente unos 45 minutos. Debe realizarse sistemáticamente, unas 4 veces a la semana. Podemos usar cualquier forma de actividad para el entrenamiento de cardio, las más comunes son: ejercicio en una cinta de correr, máquina de remo, orbitrek, stepper, bicicleta estacionaria y máquinas de ejercicio similares, aeróbicos, trotar, bailar, ciclismo, natación, escalada, senderismo, nordic walking.\nCon el tiempo, para intensificar la quema de grasa, podemos cambiar el entrenamiento tradicional cardio por un entrenamiento a intervalos (entrenamientos cortos de intensidad variable) o un entrenamiento combinado (entrenamiento de fuerza más ejercicio cardio). No importa qué forma de actividad elija, recuerde que la regularidad del ejercicio es su prioridad.\nDescubre el café adelgazante perfecto para la gente activa: Cappucino MCT\n¿Cómo hacer ejercicio para perder peso? Entrenamiento de pérdida de peso para intermedios y avanzados para lograr resultados rápidos\nHay varias recetas probadas para ejercicios de adelgazamiento efectivos que conducen a la rápida quema de la grasa corporal almacenada. Sin embargo, los entrenamientos más efectivos, incluso los de grasa «devoradora» son difíciles, extenuantes y requieren que estemos en buena forma y con músculos bien entrenados. Un ejemplo de este «asesino de la grasa» recomendado por muchas personas es el entrenamiento tabata, que, al elevar la tasa metabólica al máximo, da excelentes y muy rápidos resultados en la pérdida de peso.\nTabata es un entrenamiento de intervalo corto pero de alta intensidad que induce una gran «deuda de oxígeno» y conduce a un aumento de la quema de calorías no sólo durante el ejercicio sino también durante horas después. Consiste en realizar un ejercicio determinado durante 4 minutos en el siguiente modo: durante 20 segundos nos ejercitamos con la máxima potencia y realizamos el mayor número de repeticiones posibles, y durante los siguientes 10 segundos descansamos. El ciclo se repite 8 veces. Tabata también requiere un calentamiento inicial y un estiramiento final.\nDebido a su gran intensidad, el entrenamiento de adelgazamiento tabata está diseñado para aprendices avanzados que son resistentes a un gran esfuerzo físico y tienen una buena condición física. No es recomendable para las personas que están empezando su aventura con el ejercicio, o para aquellos que han tenido una larga pausa en el deporte.\nOtro entrenamiento que es efectivo para quemar grasa (pero también agotador y exigente) es el crossfit. Implica alternar varios ejercicios de alta intensidad y alta velocidad. Lo más frecuente es que se realicen varias series de cada ejercicio durante unas 15 repeticiones. El entrenamiento de crossfit es corto (dura unos 25 minutos, está precedido por unos minutos de calentamiento y termina con estiramientos), pero efectivo, compromete eficazmente todo nuestro cuerpo. Los ejercicios se realizan en zonas aeróbicas y anaeróbicas.\nDado que el crossfit utiliza varias formas de ejercicio, desde sentadillas, trucos y saltos, pasando por ejercicios de timbre de tetera y presionando mancuernas o mancuernillas, hasta carreras cortas y rápidas, este entrenamiento satisfará a todo oponente de la monotonía y entusiasta de nuevos desafíos.\nLo que es interesante, los planes de entrenamiento de los equipos cruzados pueden ser libremente modificados y variados, podemos utilizar cada vez más equipo nuevo, cambiar el orden de los ejercicios y añadir sus nuevas variantes. Cada entrenamiento puede parecer completamente diferente.\nCrossfit acelera significativamente el metabolismo e intensifica la quema de calorías durante mucho tiempo después del entrenamiento, lo que lleva a una rápida descomposición del tejido graso. Pero la lista de ventajas de esta forma de actividad no termina aquí.\nDurante los ejercicios de ajuste cruzado casi todos nuestros músculos trabajan intensamente (incluyendo los músculos abdominales, brazos, piernas, glúteos), por lo que un entrenamiento regular de este tipo lleva a modelar una figura dinámica, atlética y muscular. Además, crossfit fortalece todo el cuerpo, mejora el estado cardiorrespiratorio y desarrolla el rendimiento físico en muchos aspectos, entre ellos: aumenta la fuerza, la potencia y la velocidad, aumenta la precisión y la agilidad, mejora la agilidad, la flexibilidad, la resistencia y la coordinación.\nEjercicios efectivos para la pérdida de peso – notas importantes al final\nRecuerde que lo más importante en el entrenamiento de adelgazamiento es la regularidad. Es mejor hacer un poco de ejercicio más corto, pero 4-5 veces a la semana que una vez a la semana ir al gimnasio durante una hora y media.\nTambién hay que tener en cuenta el hecho de que incluso los mejores ejercicios para adelgazar no resultarán plenamente productivos si no se combinan con una dieta equilibrada con una ligera reducción de calorías (véase también: Dieta para la reducción). Un complemento perfecto para nuestros entrenamientos serán los suplementos. Lo mejor es utilizar reductores de grasa de múltiples ingredientes ricos en termogénicos, estimulantes naturales y bloqueadores del apetito.\nMira el ranking de quemadores de grasa


La cirugía el aumento del pecho en spb - El pecho de silicio en volgograde\nCirugia de Senos: Mi Experiencia (Mamoplastia) Tips + Pros y Contras. De pecho implanty con la garantía vitalicia\nEl pecho de silicio no en la moda Los ejercicios para el aumento del busto en el gimnasio para, Aumentar el pecho sin cirujano. Como escoger correctamente implanty para el pecho. Un pequeño pecho y chulochki La operación el aumento plástico del pecho, Como aumentar los pechos en 13 Aumentar el pecho la cúrcuma con la leche.\nCirugía de aumento de pecho (antes y después) - Testimonio - Doctora Durbán El pecho aumentar por medio de los productos\nLa operación plástica del levantamiento del pecho Como hacer que el pecho era menos, El sostén sexual a un pequeño pecho Después del aumento del pecho un pecho más abajo. La crema para el aumento del pecho breast Los óleos etéricos aumentan el pecho, La realización de la operación al pecho El pez para el aumento del pecho.\nQ&A Las consecuencias de las operaciones del aumento del pecho La cirugía el aumento del pecho en spb\nQue crema eficaz para el pecho La comida para aumentar el pecho, El pecho implanty vladivostok elina kamiren el aumento del pecho. La operación de la reducción del pecho en barnaule La crema popular para el pecho, voroniny cerca de la fe la fe ha aumentado el pecho Que beber para aumentar el pecho las revocaciones.\nMi CIRUGÍA PLÁSTICA Platicando sobre mi aumento de pecho - Ana Mojica Fitness Como se ve un demasiado pequeño pecho\nA través de que tiempo después de mammoplastiki el pecho se hace como Las revocaciones el aumento del pecho inferior novgorod, Los pequeños pechos hermosos con los chupetes Del plástico del pecho el pecho anatómico. Aumentamos el pecho los imanes A quien cerca de las estrellas rusas el pecho de silicio, La anécdota sobre un pequeño pecho darya pynzar ha aumentado el pecho que con ella.\nQ&A TODO SOBRE MI AUMENTO DE vnov-post.ru ENSEÑO LA CICATRIZ ekaterina smirnova el aumento del pecho las revocaciones La cirugía el aumento del pecho en spb\nDonde y tiene que aumentar cuanto el pecho en krasnoyarske La operación el pecho de las mujeres, Costaba cuanto a usted la operación del aumento del pecho Que será con el pecho de silicio si quedar embarazada. El aumento del pecho anny semenovich La crema para el pecho de organic shop, Las celebridades con el pecho de silicio Si un pecho toma menos de otro.\nMI OPERACION DE PECHO - MASTOPEXIA CON AUMENTO La crema que se vende en las farmacias para el aumento del pecho\nCuesta cuanto el plástico de los pechos en saratove Por qué un pequeño pecho de 18 años, El aumento del pecho por medio de la crema las revocaciones La operación del pecho plástico. Los ejercicios por el aumento del crecimiento del pecho porno un muy pequeño pecho de la muchacha rusa, Aumentar el pecho en vladivostoke Que riesgo con el aumento del pecho.\nMi experiencia con el LEVANTAMIENTO DE SENOS ! - Pauvlogs La cosmética la crema para el pecho\nEl aumento del pecho al embarazo los plazos El régimen para el aumento del crecimiento del pecho, A mí el pequeño pecho y los chupetes castaños oscuros El aumento de los pechos barnaul las revocaciones. El dolor en el pecho el aumento de la mama a El adelgazamiento con el pecho de silicio, De silicio vkladka para el pecho Las operaciones plásticas después de la desaparición del pecho.\nCAMBIOS El precio de la operación del aumento del pecho ekaterinburg La cirugía el aumento del pecho en spb\nComo aumentar el pecho por medio de las recetas de abuela El ajuste de las glándulas mamarias sin implantov en volgograde, Como por 5 minas aumentar el pecho Que aprieta y la elasticidad de la crema para el pecho. Los pechos de silicio de las actrices Los trajes de baño para el aumento del pecho, El efecto secundario después del aumento del pecho Como aumentar la cantidad de la grasa en el pecho.\nAumento de pecho y fitness. Mi experiencia La operación después de la desaparición del pecho\nSi en 11 años el pequeño pecho El aumento del pecho moskva sviridov, El ajuste y el aumento del pecho minsk Los vestidos para las muchachas a que un pequeño pecho y las caderas anchas. La crema para el pecho de kitaya Como restablecer el pecho después de la alimentación sin operaciones, implanty los pechos el mentor el precio Aumenta el pecho por las recetas públicas.\nCirugia Plastica: Aumento de Senos A través de que tiempo es necesario hacer la corrección del pecho\nLas ampollas para el aumento del pecho Como masazhom es posible aumentar el pecho, Cuando hacer la operación del cáncer de mama El aumento del pecho por la foliculina. Quien t aumentaba el pecho Como aumentar el pecho sin ungüentos y las operaciones, Las consecuencias malas del aumento del pecho El aumento de los pechos y el dolor la causa.\nHa soñado que he aumentado el pecho


LAS MUJERES INVISIBLES, UNA HISTORIA NO CONTADA: UN DÍA / UNA ARQUITECTA - Blog de STEPIEN Y BARNO - publicación digital sobre arquitectura\n08/03/2016, 19:27 Sin comentarios\nPor Fiorella Russo Desde La Ciudad Viva\n“¿Cuántas mujeres arquitectas de renombre conoces?\nSi intentas responder la pregunta seguramente te vengan a la mente (con suerte) algunas pocas que a lo largo de la historia consiguieron destacar por cuenta propia, o mejor dicho, que se les haya reconocido con nombre y apellido su obra. Existen mujeres arquitectas extraordinarias que han pasado prácticamente inadvertidas en la historia, a la sombra del reconocimiento y mérito de sus colegas hombres.\n“El camino recorrido por las mujeres que se dedicaron a la arquitectura, no es ni ha sido fácil. Si bien la mujer fue la encargada de construir el cobijo en sociedades antiguas, cuando la actividad fue adquiriendo prestigio fue “colonizada” por los varones. Esto fue un fenómeno que ocurrió también en otras profesiones, como cuando los médicos reemplazaron a las matronas. Así la sociedad patriarcal, que no permitiendo el acceso a la educación, la disposición de los bienes, o la participación política, dificultó y dificulta la participación en una actividad que como la arquitectura, requiere conocimientos, fondos y contactos.\nLa actividad de la arquitectura también manifiesta la existencia de un modelo donde la vida social y laboral está reservada a los varones y la del hogar (no considerada laboral) a las mujeres. Aún en esos contextos encontramos a aquellas que con la ayuda de su entorno cercano (otras mujeres, padres, hermanos, maridos, amigos) y en condiciones excepcionales, tuvieron la oportunidad de construir.”\nLas mujeres invisibles lejos están de ser las superheroínas que podríamos encontrar en un cómic (aunque también estas son bien pocas), sin embargo ellas son protagonistas y autoras de admirables trabajos profesionales, en este caso en el ámbito de la arquitectura y la ciudad. (…)”\nEtiquetado como: Fiorella Russo, La Ciudad Viva, Un día una arquitecta


Santiago Laserna – Stereo Hits Radio\nENVIA TU VOTO:73888038\nSantiago Laserna Biography\nSantiago Laserna es un cantautor Boliviano que se perfila como una de las voces más originales dentro de la escena musical del país. Siendo también compositor y escritor de todos los temas que interpreta, Santiago recoge influencias de diversos artistas desde The Beatles hasta Paul Simon, Jack Johnson y Norah Jones, razón por la cual muchas de sus canciones son grabadas en inglés. Un ejemplo claro de esta tendencia es el primer disco de Santiago, titulado Eco de Ciudad, en el cual se pueden encontrar 4 temas en español y 6 temas en inglés, entre los cuales se encuentra el éxito internacional “Love and Hate” que es un dúo grabado junto con la cantante Beba Céspedes.\nEco de Ciudad, que hace poco fue reconocido por los premios RockAndBol como el Mejor Disco Debut del 2011, cuenta con la producción de Hugo De Ugarte, Cacho Romero, Diego Boulocq y Will E. Castillo así como la colaboración de la banda Mammut, Gabriel Lema, Amado Espinoza y Alan Simpson, entre muchos otros invitados especiales. El disco, que se encuentra disponible en varios puntos de venta dentro del país, representa el segundo esfuerzo discográfico de Santiago, siguiendo el lanzamiento online de The Love and Hate EP, que puede ser encontrado en iTunes y Amazon.\nSantiago Laserna es también el organizador de varios mini-festivales acústicos de música nacional, entre ellos el aclamado Shut Up and Listen, en el que el cantautor compartió escenario con Chelo Navia y Pichón Aguilar de OIL y Diego Boulocq de Mammut. Entre los proyectos más recientes de Santiago se encuentra Anti-Social Club, un conglomerado de artistas entre los cuales se encuentran nuevamente los mencionados integrantes de OIL así como la banda cruceña de amplia trayectoria conocida como Animal de Ciudad.\nIdeas y Diseño ISPBolivia


La trampa de los estándares | El pingüino tolkiano\nLa trampa de los estándares\n28 septiembre, 2017 27 septiembre, 2017 / RGB-es\nNo pensamos demasiado en ellos, pero los formatos de archivo son una parte esencial de nuestra vida digital: en ellos guardamos imágenes, texto, bases de datos, confiamos en ellos para almacenar nuestra información importante, dependemos de ellos. Pero así como son una herramienta versátil y potente pueden también crear trampas difíciles de evitar.\nEstas trampas pueden tomar varias formas. La más evidente es el infame «vendor lock-in»: un formato de archivo cuyo funcionamiento es secreto o está «protegido» por patentes en modo tal que solo pueda ser utilizado por un programa particular o, en el menor de los males, por «socios autorizados».\nNo creo que los lectores de este pingüino necesiten una lista de ejemplos de esta nefasta (al menos para el usuario) práctica.\nPara luchar contra el «vendor lock-in» es que, en principio, nacen los estándares abiertos: contra los formatos cerrados que alguna vez utilizó MSOffice se creó el estándar ODF, para enfrentarse al ubicuo mp3 vorbis y compañía, etcétera.\nLa idea es que al ser un estándar abierto cualquiera puede implementar su uso y que por lo tanto un mismo archivo podrá ser abierto por cualquier programa en cualquier momento obteniendo siempre el mismo resultado.\nLa idea, digo.\nPorque si bien es cierto que a veces esto se logra (png, PDF, vorbis, theora) la realidad es siempre más compleja.\nTomemos como ejemplo un archivo ODT creado en LibreOffice Writer en el que además de aplicar características OpenType avanzadas se tenga la fuente incrustada en el mismo.\nProbemos ahora a abrir ese archivo en Apache OpenOffice o en Calligra Suite (en ambos se ve igual). ¿Resultado?\nY mejor no empezamos a hablar de los problemas que tiene Calligra Words para abrir documentos odt «normales»…\nAhora bien, el formato ODF es un estándar ISO, ¿porqué tanta diferencia?, ¿no debería ser el resultado siempre el mismo?\nPero antes de continuar debemos distinguir entre estándares «solo para almacenar y mostrar» y estándares «para ser manipulados». Ejemplo de estándar para «almacenar y mostrar» son los formatos de audio y vídeo o el magnífico PDF, mientras que para los formatos «a ser manipulados» tenemos el formato utilizado por LibreOffice y compañía, ODF. En este artículo estamos hablando mayormente de la segunda categoría, que nadie va a discutir la utilidad de un estándar como PDF. ¡Los PDF son magníficos! Solo no hay que tratar de modificarlos.\nVeamos entonces el porqué un archivo «estándar para ser modificado» como el ODT puede fallar tanto.\nPor una parte diferentes programas tienen distintos niveles de desarrollo por lo que el hecho de que algo esté definido en el estándar no implica que todos los «clientes» de ese estándar lo implementen. Por otro lado, y esto es aún más importante, los «estándares para ser modificados» no suelen ser las recetas rígidas exentas de ambigüedad que muchos creen: hasta donde comprendo el asunto ODF permite el uso de «extensiones» no definidas explícitamente en el estándar, extensiones que en realidad solo podrán ser utilizadas por una implementación particular que las reconozca… y LibreOffice hace uso de varias de esas extensiones, como incrustar fuentes, por ejemplo, o utilizar nombres extendidos para tener soporte OpenType.\n¿Conclusión?, pues que ODF no resuelve el problema de la «interoperatividad». Y por si esto fuera poco agrega otro problema más sutil, pero no por eso menos grave. Veamos un ejemplo.\nWriter ofrece la posibilidad de numerar las notas al pie de página «por capítulo». El problema es que define como «capítulo» solo títulos de nivel 1: si queremos agrupar nuestros capítulos en «partes» y nuestras notas al pie «por capítulo» tendremos problemas si tratamos de utilizar el nivel 1 para la parte y el 2 para el capítulo.\nExisten «trucos» para superar este problema, es verdad, pero ninguno de ellos resulta perfecto. Por algo son trucos.\nAhora bien, ¿imaginas, lector, el motivo por el cual esta opción de usar «capítulos» que sean títulos de nivel 2 no está disponible en Writer? Sí, se debe al formato ODT: simplemente no lo permite.\nBug 112301 – Set outline level for chapters\nLibreOffice ha sido capaz de aprovechar las ambigüedades de ODF para implementar características sumamente útiles y potentes como el soporte OpenType, el incrustar fuentes y vídeos en sus archivos, implementar firmas digitales y mucho más, pero al costo de perder interoperatividad con otros editores ODF. Y al mismo tiempo LibreOffice tiene las manos atadas a la hora de implementar características útiles cuando el estándar ODF decide ser explícito.\nEs decir, por una parte la ambigüedad de ODF ha dado lugar a una especie de «vendor lock-in soft» donde documentos medianamente complejos creados en versiones recientes de LibreOffice no funcionan correctamente en otros editores ODF, mientras que por otra parte la rigidez del estándar hace difícil el ir más allá de lo que ya tenemos, bloqueando efectivamente el progreso del programa.\nEn el pasado fui un furioso defensor de ODF, pero ahora ya no estoy tan seguro de su utilidad. Y es que el objetivo de limitar el poder de los formatos de MSOffice lo ha cumplido solo parcialmente (sigue siendo más sencillo manipular un .doc que un .docx), crea la ilusión de una interoperatividad en realidad inalcanzable y por si esto fuera poco dificulta la implementación de nuevas características.\nAhora creo que cada programa que crea documentos «para ser manipulados» debería utilizar su propio formato de archivo y que ese formato de archivo solo necesita estar bien documentado, con documentación accesible a todos así cualquiera puede implementar filtros para importar y exportar a ese formato. Nada más. ¿Ser un «estándar»? Para esta categoría de programas ya no creo en los estándares. Uno de los motivos por los que LaTeX sigue funcionando a través de los años es que no se preocupa de lo que hacen los demás y tiene un formato de archivo que le sirve solo a él. Comprensible por todos, sí, pero exclusivo.\nLos estándares han resultado ser un mito pernicioso, lleno de trampas. Y es que solo funcionan (cuando lo hacen) para tareas bien definidas como un formato de imagen, audio o vídeo o cuando el contenido que llevan no debe ser modificado, como en un PDF. Para tareas más complejas como documentos que combinan texto e imagen (y audio y vídeo) en una página bien definida y que deben ser manipulados (documentos de texto, planillas de cálculo) los estándares resultan ser poco más que un cuento de hadas: algo bonito, incluso deseable, pero completamente alejado de la realidad.\nY sí, HTML es una más que bienvenida excepción, pero tiene su truco. O más bien tres trucos.\nPrimer truco: HTML es un estándar que nació antes que los programas que actualmente lo implementan mientras que ODF nació a partir del formato ya en uso por OpenOffice.org y por lo tanto los otros programas que lo implementan se adaptaron a ese formato, no les es nativo.\nSegundo truco: el visor de HTML (el navegador) está separado del editor de HTML mientras que para ODF ambas funciones coinciden en el mismo programa. Esto hace que HTML sea más parecido a los estándares «para almacenar y mostrar» (como el PDF, que sí funciona) que a los estándares «para ser modificados» (como el ODF, que como estamos viendo en este artículo puede resultar un tanto problemático).\nTercer truco: los desarrolladores web necesitan comprobar todo varias veces y en varios navegadores diferentes para hacer «ajustes finos» antes de poder publicar por lo que… en fin, que se entiende.\nFinalmente comprendo el porqué la gente de Abiword usa un formato propio y solo da soporte para importar o exportar ODT: atarse a un estándar puede complicarte la vida.\nPara completar la lista de dificultades podríamos hablar también del asunto de la proliferación de estándares… pero ese es otro problema que me permitiré dejar pasar.\n← Walleye, una fuente con gracias de diseño original\nCamino a LibO 6.0: las primeras versiones de desarrollo →\n3 comentarios en “La trampa de los estándares”\n29 septiembre, 2017 en 9:55\n¡Ay los formatos y los estándares, cuántos quebraderos de cabeza me han dado! Es especialmente horrible con los programas de CAD en los que cada programa usa uno y supuestamente hay un estándar para compartir que empezó siendo IGES, luego pasó a STEP… La cuestión final es que una acaba perdiendo horas y horas de vida corrigiendo la geometría de una pieza porque es imposible importarla bien por mucho estándar que haya.\nEs exactamente lo que comentas, la ilusión del “formato unificado” empeora el problema.\n29 septiembre, 2017 en 12:52\nLo mejor de que cada uno use su propio formato sería la sinceridad: los líos seguirían existiendo, pero al menos todos estaríamos enterados y nadie pretendería que esos problemas no existen 😉\nDesafortunadamente en muchos casos ya es demasiado tarde, dudo mucho que LibO o Calligra Suite alguna vez cambien de formato a algo más útil 😦\nYo para CAD uso el «estándar» SVG que está en W3C. ¿En qué versión? En la de Inkscape, que es el programa que utilizo, y que añade a la norma capas y algo más.


Reliquia de la Virgen de Belén recorre comunidades de la Diócesis de Maracay\nMaracay.- Desde el 5 de febrero de 2022, Nuestra Señora de Belén, Patrona de Aragua y Co-patrona de la Diócesis de Maracay, recorre las distintas zonas pastorales y parroquias de la circunscripción eclesiástica, con la finalidad de fortalecer la devoción a esta advocación mariana.\nCon el lema «María de Belén de Aragua, patrona y guía, haz que tu visita nos llene de paz y alegría», la reliquia de la Virgen de Belén ha visitado hasta el momento las comunidades de Las Tejerias, El Consejo, Sabaneta, La Colonia Tovar, Gabante, La Víctoria, La Mora, Cagua, Las Mercedes y Villa de Cura. El recorrido diocesano de la Virgen de Belén, continuará hasta julio visitando cada uno de los municipios que conforman el estado Aragua.\nSimultáneamente, el Pbro. Ángel Fernández, párroco de San Mateo Apóstol, parroquia en la que tuvo lugar la manifestación mariana hace 312 años; junto a un grupo de servidores de la comunidad, realizan murales en honor a Nuestra Señora de Belén, con el fin de evangelizar a través del arte. Actualmente, han elaborado 13 murales en diferentes lugares del estado Aragua.\nNuestra Señora de Belén, se Apareció en la localidad de San Mateo, Estado Aragua el 26 de noviembre de 1709, cuando estando el indio Tomás José Purino cortando leña, notó cómo brotaba de la tierra una pequeña imagen de una mujer entre nubes, sobre una media luna y con un niño en sus brazos. Una vez reconocida como una manifestación verídica de la Virgen María, ha sido venerada en tierras aragueñas. El 26 de noviembre de 2021 fue decretada por Monseñor Enrrique Parravano Marino como Co-Patrona de la Diócesis de Maracay, acompañando el patronazgo de San José.\nPrevious PostPrevious Papa Francisco confía su Viaje Apostólico a Malta a María\nNext PostNext Arquidiócesis de Coro realizó «Viacrucis universitario»


1.974 inundación de Brisbane • es.knowledger.de\n1.974 inundación de Brisbane\nLa inundación de Brisbane de 1974 ocurrió en el enero de 1974 en Brisbane, Queensland, Australia. Ocurrió cuando los canales en la ciudad experimentaron la inundación significativa. El Río Brisbane, que pasa el corazón de la ciudad, rompió sus bancos e inundó las áreas circundantes.\nEn total, había 14 víctimas, 300 personas perjudicaron, 56 casas destruidas y aproximadamente A$68 millones en daños.\nAguas de la inundación en Brisbane\nHabía sido una primavera excepcionalmente mojada, y hacia el final de octubre la mayor parte de los sistemas del río de Queensland del sur se acercaban a la capacidad. Ciclón Wanda empujó los sistemas al límite y dibujó la artesa monsoonal hacia el sur, proporcionando la precipitación adicional al Río Brisbane, Bremer River y captaciones de Stanley River para producir la inundación extendida y severa. Temprano por la mañana del 25 de enero lluvia torrencial comenzó a caerse en Brisbane. Durante un período de 36 horas 642 mm de la lluvia se cayeron en la ciudad. Estos chaparrones fueron causados por el Ciclón Tropical Wanda, un ciclón relativamente débil que ni siquiera tasó como una categoría 1 ciclón.\nLa lluvia torrencial, continua se había caído durante tres semanas, que conducen a la inundación, que ocurrió el domingo, 27 de enero de 1974, durante el fin de semana del Día de Australia. Las inundaciones alcanzaron su punto máximo en según la medida de la Oficina del Puerto en el pleamar a las 2:15 el 29 de enero. La inundación máxima en la ubicación de la medida de la ciudad era aproximadamente.\nLas áreas grandes se inundaron, con al menos 6.700 casas inundadas. Aproximadamente 13.000 edificios se afectaron desbordándose de algún modo. Los edificios en Brisbane barrio comercial central particularmente con fuerza se golpearon. El daño entonces se estimó en aproximadamente $200 millones. 67.320 toneladas Robert Miller no amarrado al Punto del Canguro y se hicieron a la deriva en el río. Dos remolcadores fueron necesarios para controlar el petrolero de 15 m de alto y de 239 m de largo. Robert Miller era el barco más grande alguna vez incorporó Australia entonces. Una barcaza se hundió después de hacerse agarrado bajo y dañar Centenary Bridge. El barrio residencial afectado de la mayor parte de inundación de Brisbane era Rocklea.\nCerca de la ciudad Ipswich, 1.800 local se afectó desbordándose. El daño total en Brisbane y las áreas circundantes se estimó en más de A$980 millones (valores de 1974). Las declaraciones de daños sumaron $328 millones. Mientras no tan alto como las inundaciones en los años 1800 se considera que esta inundación ha sido peor debido a la población rápidamente creciente de Brisbane entonces.\nMuchas casas también fueron dañadas por hundimiento de la tierra y resbalamiento de la tierra asociado con la inundación y precipitación alta.\nCatorce personas perdieron sus vidas, incluso 10 personas que se ahogaron en los barrios residenciales de Yeronga, Newmarket, Santa Lucía y la ciudad de Ipswich en el alto y al Oeste.\nLa primera inundación estuvo relacionada las muertes eran a las 23:20 el 24 de enero. Raymond Roy Davidson (29 años, de Wacol) y Hazel Dulcie Afflick (40 años) se mató en una cabeza en la colisión en Wacol, ambos conductores cegados por vientos de la fuerza del vendaval y lluvia torrencial.\nUn vehículo LARC anfibio de ejército realizaba el trabajo de excavación en Bellbowrie cuando el vehículo golpeó líneas de energía sumergidas que todavía eran vivas. Dos hombres, el Cabo Neville Hourigan y el capitán Ian Kerr de la Reserva de ejército australiana (entonces llamó la Fuerza armada de Ciudadanos) se lanzaron del vehículo. Bill Lickiss, el miembro de Monte Cootha brincó en el agua para salvarlos. Hourigan murió en la escena y el cuerpo de Kerr se encontró después de que la inundación se había hundido. Concedieron a Lickiss la Medalla de Valentía de la Reina.\nUn chiquito, Shane David Patterson (de Yeronga) se barrió de las armas de su padre en una carretera elevada sobre la Cala de Oxley en Inala y se ahogó. Una anciana se quitó lavando en Ashgrove el 26 de enero. Después de que las inundaciones retrocedieron, el cuerpo de un hombre se encontró en Milton, y los cuerpos de tres otro se encontraron en Brisbane del Sur.\nAdemás de aquellos que se ahogaron, Robert Adams (de edad de 56 años) murió de un ataque cardíaco durante una evacuación de un aparcamiento para caravanas en Newmarket y Aiden Sutton, un civil que trabaja con la policía Queensland, de edad de 50 años, se encontró muerto en casa.\nDespués de la inundación, una serie de medidas de la mitigación de la inundación se puso en práctica en Queensland del Sudeste.\nLa inundación era un acontecimiento de definición para una generación de residentes de Brisbane con 8.500 casas inundadas en Brisbane e Ipswich, 6,000 de éstos no podían ser recuperados de un mar interior del formado por las aguas de la inundación.\nLa inundación tenía implicaciones económicas masivas debido a la pérdida de la infraestructura de exportación.\nDerrumbe de Corinda\nEl "grande mojado", oficina de meteorología\nInundaciones conocidas en la cuenca hidrográfica de Bremer y Brisbane, oficina de meteorología\nMapa de la inundación de Brisbane & barrios residenciales / dibujado y publicado en la Oficina de la Revisión, Departamento de Tierras, Brisbane, febrero de 1974 (Relación vía Biblioteca Nacional de Australia)


Physical Noise – Follow The Noise (2013) | Dioses del Metal\nSiptrick Records © 2013\n1. Scare My Demons\n2. Too Good to be Bad\n3. Welcome to the Peerkh\n4. Flames of the Unknown\n6. This is the Noise (Life) (Amy MacDonald cover)\n7. Dream of a Fullmoon Night\n8. The Eternal Night\n9. Physical Noise\nAgradable descubrimiento de esta banda italiana que cultiva un heavy metal tradicional al estilo NWOBHM. Un grupo nacido en el 2006 que ha tenido la suerte de firmar con la discográfica americana Sliptrick Records para distribuir este disco en todo el mundo.\nNo es que la banda ahora mismo vaya a revolucionar el panorama, pero su propuesta sin ser novedosa, es fresca, variada y atractiva. En “Too good to be bad” se marcan unos versos de “Holy Diver” de Dio, que dejan muy buen sabor de boca.\nUn grupo cuyo nombre se ha inspirado en Led Zeppelin, ya que Physical Noise está en parte recordando a Physical Graffity, nos haría pensar que tienen marcadas y apreciables influencias de estos clásicos, pero no, su línea está mucho más cerca de bandas como Judas Priest y bandas alemanas de estilo Running Wild.\nEl vocalista Luca Fizzarotti tiene un registro alto que nos recuerda aquellos años donde predominaban cantantes asi, los años pre-death metal podríamos llamarlos. “1934” recuerda en sus inicios a “The Number of the Beast” de Iron Maiden por esa narración con la misma cadencia, y una vez comenzada la música, te das cuenta que es una canción calcada del estilo Maiden al cien por ciento.\nLo que sí es cierto es que en sus composiciones la banda ha mirado al metal europeo mucho más que al americano, cuidando además mucho la pegada de los riffs y los estribillos vocales.\nEl disco fue grabado, mezclado y masterizado en los LF Recording Studio y VAMA Studios de Roma. El resultado ha sido muy bueno.\nLuca Fizzarotti (Vocals)\nAntony Meloni (Rhythm Guitar)\nAndrea Colle (Lead & Rhythm Guitar)\nErica Berton (Bass)\nValerio Mondelli (Drums)\nAnteriorPublicación anterior:Thalion – Dawn of Chaos (2013)SiguientePublicación siguiente:Entrevista a Oscura Tentación


En(lo mejor para ti) no vendemos agua. Vendemos fuentes de salud que ofrecen un agua siempre fresca y pura al 100% a un precio sin competencia. Además, y gracias a la personalización, presentamos una propuesta de alto valor para su marca, convirtiendo todos los elementos en un soporte de comunicación que llama la atención a sus usuarios.\nEl plástico ha inundado nuestra vida diaria: podemos encontrarlo en envases de productos, ingredientes de cosméticos, el textil de la ropa, materiales de construcción,…\nEl uso del plástico es insostenible y es un claro ejemplo de los impactos de la cultura del usar y tirar. Por ello hay que ir al origen del problema y, en primer lugar, reducir la cantidad de plástico que se pone en circulación y después apostar por la reutilización. Ya hay un movimiento creciente de personas en todo el mundo que están apostando por un estilo de vida libre de plásticos de un solo uso.\nLO MEJOR PARA TI es LO MEJOR PARA EL PLANETA


Subaru Outback 2015, precios oficiales en España\nCon el nuevo año ya en ciernes, la marca japonesa anuncia que a finales de enero e abre la veda para poder encargar en la red de concesionarios de España las unidades del nuevo Subaru Outback 2015, un modelo que mantiene intactas sus cualidades aventureras y mejora en imagen y equipamiento.\nA finales de enero de 2015 se abre el período de recepción de pedidos de la quinta generación del nuevo Subaru Outback, que combina un diseño renovado con cualidades para la conducción fuera de carretera.\nEl Outback 2015 ha experimentado mejoras tanto en el diseño como en el chasis, que ha sido completamente renovado, de forma que ahora es más rígido, lo que deriva en un aumento del confort de marcha. También se han reducido de forma sensible el ruido de rodadura y las vibraciones.\nEn el interior del vehículo, Subaru ha incorporado materiales de mayor calidad, al tiempo que se ha aumentado el nivel de equipamiento y la habitabilidad de la que disfrutan los ocupantes. Así, el panel de instrumentos tiene un doble óvalo con indicadores y una pantalla de cristal líquido que ofrece información adicional.\n16 fotos El interior tiene una presentación muy agradable.\nEste nuevo sistema ofrece la función de frenada precolisión con velocidades de hasta 50 km/h, control de crucero adaptativo hasta 180 km/h y alerta de cambio de carril.\nPrecios del nuevo Subaru Outback:\nNuevo Subaru Outback en el Salón de Nueva York 2014\nA finales de enero ya se empezarán a admitir los primeros pedidos del nuevo Subaru Outback.\nEl Outback 2015 gana en atractivo y prestaciones.\nLas cualidades offroad del Outback siguen intactas.\nLa quinta generación del Subaru Outback fue presentada en el Salón del Automóvil de Nueva York.\nEl nuevo Subaru Outback está disponible a partir de 29.900 euros.\nEl nuevo Subaru Outback incluye el sistema de control de tracción específico X-Mode.\nEl Subaru Outback 2015 se define como crossover familiar.\nEl Subaru Outback 2015 cuenta con un chasis más rígido que aumenta su confort.\nEl nuevo Subaru Outback también está disponible con el cambio automático 'Lineartronic'.\nLa vista frontal destaca por la nueva parrilla.\nEl dispositivo Active Grille Shutter, por el que la rejilla delantera se abre o cierra según las necesidades, aumenta las aptitudes aerodinámicas de este vehículo.\nEl Outback es un vehículo familiar muy versátil.\nEl interior tiene una presentación muy agradable.\nSubaru ha incorporado materiales de mayor calidad en el interior.\nLa gama mecánica en España estará formada por dos motores bóxer: un diésel y un gasolina.


DESPERTAD A LA MISIÓN. CARTAS Y REFLEXIONES EN TIEMPOS DE COVID-19. OSORO SIERRA, CARLOS. 9788428836173 Librería online San Pablo\nDesde el comienzo de la pandemia ocasionada por la enfermedad COVID-19 hemos vivido unos meses en los que el sufrimiento, la muerte, el dolor, la oscuridad han estado presentes entre nosotros, pero también se hicieron presentes de una manera admirable la esperanza, la fraternidad, el diálogo, la ayuda mutua, la defensa de la vida, la búsqueda del bien para todos, el aliento de los unos para con los otros. El confinamiento y la enfermedad me hicieron ver y descubrir los sustantivos que deben sostener nuestras vidas: hijos y hermanos. Porque no se trata de sálvese quien pueda; se trata de algo muy diferente: la humanidad tiene un reto.Todo ello me llevó a comenzar a escribir una serie de cartas a todos los cristianos y hombres y mujeres de buena voluntad que quisieran regresar al pueblo con alegría. Y es que, cuando hemos visto al Señor, regresamos con alegría, es decir, vivimos la entrega, la solidaridad, el empeño por construir la fraternidad, la búsqueda de salidas para todos, especialmente para los que más están padeciendo las consecuencias de la pandemia: ancianos, enfermos, emigrantes, quienes se quedan sin trabajo. Todo lo que aquí está escrito (cartas, reflexiones, videoconferencias, homilías\n) se hizo con la ilusión de que todos juntos sigamos pensando y actuando. Que todo ello sirva para abrir nuevos caminos de esperanza dentro de la llamada que hice a los jóvenes para que ellos realizasen juntos lo que llamé Proyecto para la esperanza, que está ya en marcha.\nLA FAMILIA,IGLESIA DOMESTICA\nEste es un libro para la oración, para el encuentro familiar; para la reunión de comunidades, para la formación de agentes de pastoral y para la revisión de vida y misión de cualquier cristiano. El libro bebe de dos fuentes: el Evangelio y la Amoris laetitia. Ambas se entretejen en una obra en la que se van desgranando las grandes palabras de nuestra fe: misión, evangelio, test...\nLa lectura orante de la Palabra de Dios, más dulceque la miel (Sal 119,103) y espada de doble filo (Hb4,12), nos permite detenernos a escuchar al Maestropara que sea lámpara para nuestros pasos, luz ennuestro camino (Sal 119,105)Papa Francisco, Gaudete et Exsultate, n. 156.Palabra y Vida 2019 nos invita este año a hacer dela Palabra de Dios el motor de nuestra renovación espi...\nA través de los textos que presentamos, podremos conocer pastoralmente, quién es y cómo es el nuevo Arzobispo de Madrid. SALIR es el título de la primera parte que abarca los temas de: Nueva evangelización; La misión y evangelización; Ser cristiano en el mundo y Jóvenes. Refleja a un Obispo andariego "peregrino", como así lo llam el Papa Francisco. REGALAR es la segunda parte q...\nVista previa: DESPERTAD A LA MISIÓN. CARTAS Y REFLEXIONES EN TIEMPOS DE COVID-19


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Incesto entre Maluma y su tía, según varios medios - Las2orillas\nGracias a Instagram, circulan por la red fotos de la tía Yudy Arias agarrando la parte más íntima del cantante\nPor: La Prensa (Honduras)\t|\nUna de las fotos que circulan de Maluma y su tía.\nLa tía de Maluma tocó las partes íntimas de su sobrino para la foto.\nEtiquetas: Maluma, Tía\n← Lo más buscado por los colombianos en Google en 2015 El cine, arte en todo su esplendor →\nLa mala suerte que Maluma le trajo a Madonna\n“En Colombia fueron incapaces de decir que la canción Medellín fue la peor de la historia de la cantante. Los críticos la defenestraron”\nDepeche Mode: la venganza de los cuchachos contra el estúpido reguetón\nLa banda británica, en su segunda visita a Colombia, dio el mejor concierto de lo que va del año. Crónica de Iván Gallo desde el parque Simón Bolívar\nVIDEO: "sé mejor ejemplo", el mensaje que le manda una madre a Maluma\n"Las letras de maluma no son románticas ni son normales. Hay que poner atención a lo que nuestras hijas están cantando y escuchando"\nMaluma: la responsabilidad social de ser artista\n"Quiero que Juan Luis Londoño sepa que lo felicito por los grandes logros conseguidos en su carrera, pero que recuerde que al ser figura pública es un modelo para muchos niños"


Santos Héctor insiste en que la gestora del PSdeG debe irse porque "fracasó" - Faro de Vigo\nSantos Héctor insiste en que la gestora del PSdeG debe irse porque "fracasó"\nEl secretario del PSOE pontevedrés lamenta la "autoproclamación" de Leiceaga\nagencias | pontevedra / lugo 15.10.2016 | 02:22\nEl secretario provincial del PSOE de Pontevedra reclamó de nuevo ayer "responsabilidades" en su partido por "el fracaso" electoral del pasado 25 de septiembre, que dejó a la formación como tercera fuerza más votada y sin ser la líder la de oposición a los populares. Una visión que, a juicio de Santos Héctor, comparte "una mayoría" de la ejecutiva que él encabeza. Tras la reunión celebrada por la dirección de los socialistas pontevedreses hasta la madrugada del miércoles al jueves, el dirigente reiteró a través de un comunicado de prensa que "alguien debe dar explicaciones y adoptar las medidas correspondientes" tras la pérdida de cuatro diputados. Santos Héctor también lamenta "la autoproclamación" de Xoaquín Fernández Leiceaga como portavoz del grupo socialista en el Parlamento. "La comisión gestora y el candidato -arremete- se han apoyado mutuamente para permanecer en sus puestos".\nEn el encuentro, según distintas fuentes consultadas por Europa Press, no faltaron voces que reprochasen a Santos Héctor que sus apariciones en los medios de comunicación solo sirvieron para "acrecentar" y "evidenciar" la desunión del partido. Sobre esa "mayoría" citada por el concejal vigués, las mismas fuentes recordaron que "no se votó" y que se combinaron intervenciones para pedir la dimisión, sobre todo, de la presidenta de la gestora, Pilar Cancela, con las que hablaron de "errores compartidos" por el conjunto de la organización. Otros censuraron "comportamientos desleales" de algunos cargos, que ni siquiera "hicieron campaña", hasta el punto de que fue el comité electoral gallego -y no el local o el provincial- el que organizó el mitin de Pedro Sánchez y Leiceaga en Vigo.\nSantos Héctor ha mantenido el tono de las últimas semanas y no solo reprocha que "nadie asumió ninguna responsabilidad" tras la derrota en las urnas sino también que la gestora pretenda "perpetuarse en el poder". "Es el momento de iniciar un proceso nuevo y canalizar un nuevo rumbo en Galicia con compañeros con un liderazgo social reconocido", defiende, tras echar en cara que Leiceaga y la gestora presentaran "un programa hecho por una parte del partido y unas candidaturas posteriores que fueron modificadas de forma unilateral". El resultado electoral, insiste, "demuestra el fracaso de todo el proceso unilateral desarrollado por la gestora" gallega.\nA favor de Leiceaga habló ayer la alcaldesa de Lugo, que recuerda que fue elegido "por los militantes socialistas" en un proceso de primarias por lo que Lara Méndez considera que, "a priori", es la persona "idónea" para la portavocía parlamentaria dado que cuenta con el "el consenso de los militantes".\nAdemás, el secretario local del partido en Pontevedra ha solicitado la convocatoria de un comité provincial en el que los cuatro miembros del comité federal del PSOE en la provincia -Abel Caballero, Carmela Silva, Antón Louro y Pablo García- muestren un posicionamiento "claro" sobre una posible abstención que facilite la investidura de Mariano Rajoy.


El señor de los lonches, una tradición de más de 52 años\nSe ubica en la esquina de la avenida Insurgentes y Montes de Oca\nMónica Delgado | 14/09/2021\t19:06\nCiudad Juárez.- Desde hace más de 52 años la esquina de la avenida Insurgentes y Montes de Oca ha recibido a cientos de juarenses y turistas que acuden con el “señor de los lonches”, nombre que surgió con el abuelo de Antonio, actual encargado del lugar.\nLos lonches de las Insurgentes se han dado a conocer debido a la gran cantidad de ingredientes con los que se sirven, además del sabor único del pan recién horneado.\n“Tony”, como es conocido por la mayoría de sus clientes, cuenta que todo aquel que recuerda al pionero del negocio familiar lo hace sentir orgulloso.\n“Gracias a Dios hemos tenido la oportunidad de tener la visita de personas que, por curiosidad, turistas o de otras generaciones deciden comer aquí con nosotros, desde los adinerados hasta el que de plano no tiene, para nosotros todos son clientes y a todos los tratamos por igual”, comentó el vendedor.\nLechuga, tomate, cebolla, aguacate, chicharrón, colita de pavo, salchichón, jamón, queso amarillo, queso blanco, queso de puerco, chile curtido, chile jalapeño, salsa casera y un chile habanero forman estos deliciosos lonches.\nDe lunes a viernes de 10:30 de la mañana a 5:00 de la tarde, el señor de los lonches recibe a sus clientes con unos cuantos chicharrones con salsa de la casa para abrir el apetito mientras les prepara el plato fuerte.


Almuerzo Social Navideño llena de alegría y esperanza a envejecientes | Presidencia de la República Dominicana\nPor tercer año consecutivo miles de envejecientes disfrutaron del agasajo que les ofreció el Gobierno, a través del Viceministerio de Políticas Sociales del Ministerio Administrativo de la Presidencia.\nUna mirada de agradecimiento por tenerlos presentes en el almuerzo social navideño.\n“Al presidente Danilo Medina que Dios le dé salud y bendición y que siga ayudando a los pobres”.\nRecibieron con gozo la navidad; cantaron, rieron y hasta bailaron al ritmo de merengues.\nLos envejecientes no están solos, tienen un Presidente que se preocupa por ellos.\nA sus 81 años, Ricardo Calderón volvió a experimentar la sensación de estar en una fiesta de quinceaños, en la que compartió con vecinos y amigos de su natal provincia de El Seibo.\n“Con Danilo Medina me siento bien y espero verme mejor porque es un hombre bastante digno y cariñoso y amoroso. Siento que le llega a la gente”.\nSi quieres conocer más:Almuerzo Social Navideño llena de alegría y esperanza a envejecientes. FotosGobierno agasaja a más de 4 mil adultos mayores de todo el país


SE ACERCA LA EXHIBICION DE PRIMERA DE LA COPA TENISAY - Tenisay\nSE ACERCA LA EXHIBICION DE PRIMERA DE LA COPA TENISAY\nAdrian Santillan 19:08\nCUENTA REGRESIVA. Emilio El Alabi, número 1 de la temporada pasada, y Facundo Alende, finalista en las dos últimas competencias del 2012, protagonizarán la Exhibición de Primera de la Copa Tenisay. La misma se desarrollará el Domingo 16 de Junio, a las 17.30 hs. en las instalaciones de Uno Bahía Club.\nMientras que en el ATP 250 de Halle y de Londres, los mejores tenistas del Mundo están jugando en pasto, Emilio El Alabi y Facundo Alende -para no ser menos- van a probar el césped sintético de Uno Bahía Club. Dos de los mejores tenistas de nuestra ciudad, jugaran una exhibición abierta para todo el público que desee acudir.\nEl historial del año pasado, lo tiene a Emilio El Alabi como favorito a quedarse con la prueba. El 12 de noviembre del 2012, en el Club Atlético Pacifico, el "turco" derrotó al director de Sportiva Escuela de Tenis por 6-3 y 6-4, en el encuentro cumbre. Al mes posterior, tuvieron una nueva disputa por el título ( 17/12/12 ), más precisamente en la Copa Instituto Oxford ( El Nacional ) y fue otra vez El Alabi el dueño del partido. Aunque, esta vez el enfrentamiento tuvo un desarrollo distinto, y Emilio tuvo que apelar a tres ajustados sets ( 6-0, 6-7 y 6-4 ) para doblegarlo.\nUn tema a analizar, son los estilos de juego. Tanto Facundo como Emilio, tienen perfiles similares, debido a que ambos gozan de un gran servicio y una derecha muy firme. Quién obtenga el mayor porcentaje de primeros saques, conseguirá seguramente una minima chance a su favor. No obstante, la superficie de juego puede ser un factor a tener en cuenta, debido a que los dos últimos desafíos, se jugaron sobre polvo de ladrillo. El césped sintético, trae consigo una consideración especial, debido a que el pique de la pelota es distinto ( mas bajo y rasante al piso ), y el saque sale inyectado con mayor velocidad.\nEl tercer duelo entre ambos en ocho meses, se disputará este Domingo a las 17.30 Hs, y será un atractivo extra para todos los concurrentes de la Copa Tenisay Uno Bahía Club.\nCopa Tenisay Uno Bahía Club 2013 1ra Edición, Emilio El Alabi, Facundo Alende, Titulares\nSE ACERCA LA EXHIBICION DE PRIMERA DE LA COPA TENISAY Reviewed by Adrian Santillan on 19:08 Rating: 5


EUR/USD Previsión: La atención ahora gira a 1.1400\nANÁLISIS | 23/06/2020 9:15:12\nEUR/USD avanza en un contexto de debilidad del dólar.\nBuenos resultados de PMIs en la zona euro ayudan en la suba.\nEl mejor sentimiento en el universo de activos asociados al riesgo sostiene el momentum en EUR/USD hoy martes, estirando al mismo tiempo el rebote desde los mínimos de la pasada semana en la banda de 1.1170/65.\nEn efecto, el par intensifica el ascenso en la primera mitad de la semana en respuesta a noticias alentadoras acerca de que la compañía americana de biotecnología Gilead Sciences comenzará las pruebas en humanos de su tratamiento del coronavirus. Estas novedades en combinación con la esperanza creciente de una recuperación económica con forma de ´V´ y los positivos resultados preliminares en los PMIs de la zona euro central publicados hoy colaboran para sostener al par y abrir la puerta a una continuación del rebote más allá de la barrera clave de 1.1300.\nPor otro lado, más tarde en la sesión americana verán la luz las lecturas preliminares del PMI de manufacturas seguido por las cifras de ventas de casas nuevas durante el mes de mayo.\nEUR/USD ha reclamado la vecindad de 1.1300 ayudado por el mejor tono en los activos considerados con mayor componente de riesgo. Observando la pespectiva de más largo plazo, mientras el par navegue por encima de la media móvil de 200-días cerca de 1.1030, la postura debería mantenerse como constructiva. Dicho esto, el siguiente objetivo lo ubicamos en el por ahora máximo del mes en 1.1422 previo al máximo del año en valores apenas por debajo de 1.1500 (9 de marzo). Por el lado bajista, existe contención inicial en el retroceso de Fibonacci en 1.1186, que de ser superado de manera sostenible podría habilitar un movimiento hacia la media de 200-días, hoy en 1.1028.


El hierro es un elemento químico de número atómico 26 situado en el grupo 8 de la tabla periódica de los elementos. Su símbolo es Fe. Este metal de transición\ndescargar 40.13 Kb.\ntítulo El hierro es un elemento químico de número atómico 26 situado en el grupo 8 de la tabla periódica de los elementos. Su símbolo es Fe. Este metal de transición\ntamaño 40.13 Kb.\nEl hierro es un elemento químico de número atómico 26 situado en el grupo 8 de la tabla periódica de los elementos. Su símbolo es Fe. Este metal de transición es el cuarto elemento más abundante en la corteza terrestre, representando un 5% y, entre los metales, sólo el aluminio es más abundante. Igualmente es uno de los elementos más importantes del Universo, y el núcleo de la Tierra está formado principalmente por hierro y níquel, generando al moverse un campo magnético. Ha sido históricamente muy importante, y un periodo de la Historia recibe el nombre de "Edad de Hierro".\nEs un metal maleable, tenaz, de color gris plateado y presenta propiedades magnéticas; es ferromagnético a temperatura ambiente.\nFundamentalmente se emplea en la producción de aceros, consistentes en aleaciones de hierro con otros elementos, tanto metálicos como no metálicos, que confieren distintas propiedades al material. Se considera que una aleación de hierro es acero si contiene menos de un 2% de carbono; si el porcentaje es mayor, recibe el nombre de fundición.\nEs el elemento más pesado que se produce exotérmicamente por fusión, y el más ligero que se produce a través de una fisión, debido a que su núcleo tiene la más alta energía de enlace por nucleón (energía necesaria para separar del núcleo un neutrón o un protón); por lo tanto, el núcleo más estable es el del hierro-56.\nPresenta diferentes formas estructurales dependiendo de la temperatura:\n- Hierro ?: Es la que se encuentra a temperatura ambiente; hasta los 788 ºC. El sistema cristalino es una red cúbica centrada en el cuerpo y es ferromagnético.\n- Hierro ?: 788 ºC - 910 ºC; tiene el mismo sistema cristalino que la ?, pero la temperatura de Curie es de 770 ºC, y pasa a ser paramagnético.\n- Hierro ?: 910 ºC - 1400 ºC; presenta una red cúbica centrada en las caras.\n- Hierro ?: 1400 ºC - 1539 ºC; vuelve a presentar una red cúbica centrada en el cuerpo.\nEl hierro es el metal más usado, con el 95% en peso de la producción mundial de metal. Es indispensable debido a su bajo precio y dureza, especialmente en automóviles, barcos y componentes estructurales de edificios. El acero es la aleación de hierro más conocida, siendo éste su uso más frecuente. Las aleaciones férreas presentan una gran variedad de propiedades mecánicas dependiendo de su composición o el tratamiento que se haya llevado a cabo.\n- Los aceros son aleaciones de hierro y carbono, en concentraciones máximas de 2.2% en peso Aproximadamente. El carbono es el elemento de aleación principal, pero los aceros contienen otros elementos. Dependiendo de su contenido en carbono se clasifican en:\no Acero bajo en carbono. Menos del 0.25% de C en peso. Son blandos pero dúctiles. Se utilizan en vehículos, tuberías, elementos estructurales, etcétera. También existen los aceros de alta resistencia y baja aleación, que contienen otros elementos aleados hasta un 10% en peso; tienen una mayor resistencia mecánica y pueden ser trabajados fácilmente.\no Acero medio en carbono. Entre un 0.25% y un 0.6% de C en peso. Para mejorar sus propiedades son tratados térmicamente. Son más resistentes que los aceros bajos en carbono, pero menos dúctiles; se emplean en piezas de ingeniería que requieren una alta resistencia mecánica y al desgaste.\no Acero alto en carbono. Entre un 0.60% y un 1.4% de C en peso. Son aún más resistentes, pero también menos dúctiles. Se añaden otros elementos para que formen carburos, por ejemplo, con wolframio se forma el carburo de wolframio, WC; estos carburos son muy duros. Estos aceros se emplean principalmente en herramientas.\n- Uno de los inconvenientes del hierro es que se oxida con facilidad. Hay una serie de aceros a los que se les añaden otros elementos aleantes (principalmente cromo) para que sean más resistentes a la corrosión, se llaman aceros inoxidables.\n- Cuando el contenido en carbono es superior a un 2.1% en peso, la aleación se denomina fundición. Generalmente tienen entre un 3% y un 4.5% de C en peso. Hay distintos tipos de fundiciones (gris, esferoidal, blanca y maleable); según el tipo se utilizan para distintas aplicaciones: en motores, válvulas, engranajes, etcétera.\n- Por otra parte, los óxidos de hierro tienen variadas aplicaciones: en pinturas, obtención de hierro, la magnetita (Fe3O4) y el óxido de hierro III en aplicaciones magnéticas, etcétera.\nSe tienen indicios de uso del hierro, seguramente procedente de meteoritos, cuatro milenios antes de Cristo, por parte de los sumerios y egipcios.\nEntre dos y tres milenios antes de Cristo van apareciendo cada vez más objetos de hierro (que se distingue del hierro procedente de meteoritos por la ausencia de níquel) en Mesopotamia, Anatolia y Egipto. Sin embargo, su uso parece ser ceremonial, siendo un metal muy caro, más que el oro. Algunas fuentes sugieren que tal vez se obtuviera como subproducto de la obtención de cobre. Entre 1600 a. de C. y 1200 a. de C., va aumentando su uso en Oriente Medio, pero no sustituye al predominante uso del bronce.\nEntre los siglos XII a. de C. y X a. de C., se produce una rápida transición en Oriente Medio desde las armas de bronce a las de hierro. Esta rápida transición tal vez fuera debida a la falta de estaño, antes que a una mejora en la tecnología en el trabajo del hierro. A este periodo, que se produjo en diferentes fechas según el lugar, se denomina Edad de Hierro, sustituyendo a la Edad de Bronce. En Grecia comenzó a emplearse en torno al año 1000 a. de C., y no llegó a Europa occidental hasta el siglo VII a. de C. La sustitución del bronce por el hierro fue paulatina, pues era difícil fabricar piezas de hierro: localizar el mineral, luego fundirlo a temperaturas altas para finalmente forjarlo.\nEn Europa Central, surgió en el siglo IX a. de C. la cultura de Hallstatt (sustituyendo a la cultura de los campos de urnas, que se denomina primera Edad de Hierro, pues coincide con la introducción de este metal. Hacia el 450 a. de C. se desarrolló la cultura de La Tène, también denominada segunda Edad de Hierro. El hierro se usa en herrramientas, armas y joyería, aunque siguen encontrándose objetos de bronce.\nJunto con esta transición del bronce al hierro se descubrió el proceso de carburización, consistente en añadir carbono al hierro. El hierro se obtenía como una mezcla de hierro y escoria, con algo de carbono o carburos, y era forjado, quitando la escoria y oxidando el carbono, creando así el producto ya con una forma. Este hierro forjado tenía un contenido en carbono muy bajo y no se podía endurecer fácilmente al enfriarlo en agua. Se observó que se podía obtener un producto mucho más duro calentando la pieza de hierro forjado en un lecho de carbón vegetal, para entonces sumergirlo en agua o aceite. El producto resultante, que tenía una superficie de acero, era más duro y menos frágil que el bronce, al que comenzó a reemplazar.\nEn China, el primer hierro que se utilizó también procedía de meteoritos, habiéndose encontrado objetos de hierro forjado en el noroeste, cerca de Xinjiang, del siglo VIII a. de C. EL procedimiento era el mismo que el utilizado en Oriente Medio y Europa.\nEn los últimos años de la Dinastía Zhou (550 a. de C.), en China se consigue obtener hierro colado (producto de la fusión del arrabio). El mineral encontrado allí presenta un alto contenido en fósforo, con lo que funde a temperaturas menores que en Europa y otros sitios. Sin embargo durante bastante tiempo, hasta la Dinastía Qing (hacia 221 a. de C.), no tuvo una gran repercusión.\nEl hierro colado tardó más en Europa, pues no se conseguía la temperatura suficiente. Algunas de las primeras muestras de hierro colado se han encontrado en Suecia, en Lapphyttan y Vinarhyttan, del 1150 d. de C. y 1350 d. de C.\nEn la Edad Media, y hasta finales del siglo XIX, muchos países europeos empleaban como método siderúrgico la farga catalana. Se obtenía hierro y acero bajo en carbono empleando carbón vegetal y el mineral de hierro. Este sistema estaba ya implantado en el siglo XV, y se conseguían alcanzar hasta unos 1200 ºC. Este procedimiento fue sustituido por el empleado en los altos hornos.\nEn un principio se usaba carbón vegetal para la obtención de hierro como fuente de calor y como agente reductor. En el siglo XVIII, en Inglaterra, comenzó a escasear y hacerse más caro el carbón vegetal, y esto hizo que comenzara a utilizarse coque, un combustible fósil, como alternativa. Fue utilizado por primera vez por Abraham Darby, a principios del siglo XVIII, que construyó en Coalbrookdale un alto horno. Asimismo, el coque se empleó como fuente de energía en la Revolución Industrial. En este periodo la demanda de hierro fue cada vez mayor, por ejemplo para su aplicación en ferrocarriles.\nEl alto horno fue evolucionando a lo largo de los años. Henry Cort, en 1784, aplicó nuevas técnicas que mejoraron la producción. En 1826 el alemán Friedrich Harkot construye un alto horno sin mampostería para humos.\nHacia finales del siglo XVIII y comienzos del XIX se comenzó a emplear ampliamente el hierro como elemento estructural (en puentes, edificios, etcétera). Entre 1776 a 1779 se construye el primer puente de fundición de hierro, construido por John Wilkinson y Abraham Darby. En Inglaterra se emplea por primera vez en la construcción de edificios, por Mathew Boulton y James Watt, a principios del siglo XIX. También son conocidas otras obras de ese siglo, por ejemplo el "Palacio de Cristal" construido para la Exposición Universal de 1851 en Londres, del arquitecto Joseph Paxton, que tiene un armazón de hierro, o la Torre Eiffel, en París, construida en 1889 para la Exposición Universal, en donde se utilizaron miles de toneladas de hierro.\nEs el metal de transición más abundante en la corteza terrestre, y cuarto de todos los elementos. También abunda en todo en el Universo, habiéndose encontrado meteoritos que lo contienen. Se encuentra formando parte de numerosos minerales, entre los que destacan la hematites (Fe2O3), la magnetita (Fe3O4), la limonita (FeO(OH)), la siderita (FeCO3), la pirita (FeS2), la ilmenita (FeTiO3), etcétera.\nSe puede obtener hierro a partir de los óxidos con más o menos impurezas. Muchos de los minerales de hierro son óxidos, y los que no se pueden oxidar para obtener los correspondientes óxidos.\nLa reducción de los óxidos para obtener hierro se lleva a cabo en un horno denominado comunmente alto horno (también, horno alto). En él se añaden los minerales de hierro, en presencia de coque y carbonato de calcio, CaCO3, que actúa como escorificante.\nLos gases sufren una serie de reacciones; el coque puede reaccionar con el oxígeno para formar dióxido de carbono:\nC + O2 ? CO2\nA su vez el dióxido de carbono puede reducirse para dar monóxido de carbono:\nCO2 + C ? 2CO\nAunque también se puede dar el proceso contrario al oxidarse el monóxido con oxígeno para volver a dar dióxido de carbono:\n2CO + O2 ? 2CO2\nEl proceso de oxidación de coque con oxígeno libera energía y se utiliza para calentar (llegándose hasta unos 1900 ºC en la parte inferior del horno).\nEn primer lugar los óxidos de hierro pueden reducirse, parcial o totalmente, con el monóxido de carbono, CO; por ejemplo:\nFe3O4 + 3CO ? 3FeO + CO2\nFeO + CO ? Fe + CO2\nDespués, conforme se baja en el horno y la temperatura aumenta, reaccionan con el coque (carbono en su mayor parte), reduciéndose los óxidos. Por ejemplo:\nFe3O4 + C ? 3FeO + CO\nEl carbonato de calcio (caliza) se descompone:\nCaCO3 ? CaO + CO2\nY el dióxido de carbono es reducido con el coque a monóxido de carbono como se ha visto antes.\nMás abajo se producen procesos de carburación:\n3Fe + 2CO ? Fe3C + CO2\nFinalmente se produce la combustión y desulfuración (elminación de azufre) mediante la entrada de aire. Y por último se separan dos fracciones: la escoria y el arrabio (hierro fundido, que es la materia prima que luego se emplea en la industria).\nEl arrabio suele contener bastantes impurezas no deseables, y es necesario someterlo a un proceso de afino en hornos llamados convertidores.\nEn 2000 los cinco mayores productores de hierro eran China, Brasil, Australia, Rusia e India, con el 70% de la producción mundial.\n- Los estados de oxidación más comunes son +2 y +3. Los óxidos de hierro más conocidos son el óxido de hierro (II), FeO, el óxido de hierro (III), Fe2O3, y el óxido mixto Fe3O4.\nForma asimismo numerosas sales y complejos en estos estados de oxidación. El hexacianoferrato (II) de hierro (III), usado en pinturas, se ha denominado azul de Prusia o azul de Turnbull; se pensaba que eran sustancias diferentes.\n- Se conocen compuestos en el estado de oxidación +4, +5 y +6, pero son poco comunes, y en el caso del +5, no está bien caracterizado. El ferrato de potasio, K2FeO4, en el que el hierro está en estado de oxidación +6, se emplea como oxidante. El estado de oxidación +4 se encuentra en unos pocos compuestos y también en algunos procesos enzimáticos.\n- El Fe3C se conoce como cementita, que contiene un 6,67 % en carbono, al hierro ? se le conoce como ferrita, y a la mezcla de ferrita y cementita, perlita o ledeburita dependiendo del contenido en carbono. La austenita es el hierro ?.\nEl hierro se encuentra en prácticamente todos los seres vivos y cumple numerosas y variadas funciones.\n- Hay distintas proteínas que contienen el grupo hemo, que consiste en el ligando porfirina con un átomo de hierro. Algunos ejemplos:\no La hemoglobina y la mioglobina; la primera transporta oxígeno, O2, y la segunda lo almacena.\no Los citocromos; los citocromos c catalizan la reducción de oxígeno a agua. Los citocromos P450 catalizan la oxidación de compuestos hidrofóbicos, como fármacos o drogas, para que puedan ser excretados, y participan en la síntesis de distintas moléculas.\no Las peroxidasas y catalasas catalizan la oxidación de peróxidos, H2O2, que son tóxicos.\n- Las proteínas de hierro/azufre (Fe/S) participan en procesos de transferencia de electrones.\n- También se puede encontrar proteínas en donde átomos de hierro se enlazan entre sí a través de enlaces puente de oxígeno. Se denominan proteínas Fe-O-Fe. Algunos ejemplos:\no Las bacterias metanotróficas, que emplean el metano, CH4, como fuente de energía y de carbono, usan proteínas de este tipo, llamadas monooxigenasas, para catalizar la oxidación de este metano.\no La hemeritrina transporta oxígeno en algunos organismos marinos.\no Algunas ribonucleótido reductasas contienen hierro. Catalizan la formación de desoxinucleótidos.\nLos animales para transportar el hierro dentro del cuerpo emplean unas proteínas llamadas transferrinas. Para almacenarlo emplean la ferritina y la hemosiderina. El hierro entra en el organismo al ser absorbido en el intestino delgado y es transportado o almacenado por esas proteínas. La mayor parte del hierro se reutiliza y muy poco se excreta.\nTanto el exceso como el defecto de hierro puede provocar problemas en el organismo. El envenamiento por hierro se llama hemocromatosis. En las transfusiones de sangre se emplean ligandos que forman con el hierro complejos de una alta estabilidad para evitar que quede demasiado hierro libre. Estos ligandos se conocen como sideróforos. Muchos microorganismos emplean estos sideróforos para captar el hierro que necesitan. También se pueden emplear como antibióticos, pues no dejan hierro libre disponible.\nEl hierro tiene cuatro isótopos estables naturales: 54Fe, 56Fe, 57Fe y 58Fe. Las abundacias relativas en las que se encuentran en la naturaleza son de aproximadamente: 54Fe (5,8%), 56Fe (91,7%), 57Fe (2,2%) y 58Fe (0,3%).\nEl hierro en exceso es tóxico. El hierro reacciona con peróxido y produce radicales libres; la reacción más importante es:\nFe (II) + O2 ? Fe (III) + OH- + OH·\nCuando el hierro se encuentra dentro de unos niveles normales, los mecanismos antioxidantes del organismo pueden controlar este proceso.\nLa dosis letal de hierro en un niño de 2 años es de unos 3 gramos. 1 gramo puede provocar un envenenamiento importante.\nEl envenamiento por hierro se llama hemocromatosis. El hierro en exceso se acumula en el hígado y provoca daños en este órgano.\nEl Litio es un elemento químico de símbolo LI y número atómico En...\nEstos elementos forman parte del grupo 15 de la tabla periódica,...\n17 situado en el grupo de los\nEs el término que designa a las personas aficionadas a la música...\nPrótesis e implantes de este metal\nSe llama metales a los elementos químicos situados a la izquierda...


El hombre, arrestado en la localidad vizcaína de Sopela, había contratado pocos días antes a su víctima\nLa Ertzaintza detiene a un hombre de 71 años por violar a su empleada de hogar en Sopela (Bizkaia)\n26/01/2022 12:01 Actualizado a 26/01/2022 12:25\nLa Ertzaintza ha detenido a un varón de 71 años por un presunto delito sexual, tras agredir presuntamente a una empleada de hogar que había contratado unos días antes. La agresión sexual se produjo este lunes por la mañana, en la localidad vizcaína de Sopela, y fue denunciada unas horas después.\nAl parecer, la empleada de hogar, de mediana edad, se dirigió el lunes a su nuevo lugar de trabajo, una vivienda de Sopela donde había sido contratada como empleada de hogar. Nada más llegar, el hombre que le había contratado, un varón de 71 años, se abalanzó sobre ella y la violó.\nEl hombre se abalanzó sobre la víctima cuando este lunes llegó a su nuevo trabajo\nLa mujer llamó al teléfono de emergencias para denunciar la agresión y por la tarde presentó una denuncia por agresión sexual.\nDesde la comisaría de Getxo, tras tener conocimiento de estos hechos, se inició una investigación para identificar al presunto autor de este delito, que ha sido arrestado esta madrugada en Sopela. El detenido ha sido puesto este mediodía a disposición judicial y, tras prestar declaración, se ha decretado su libertad con cargos, así como una orden de alejamiento de la víctima.\nSegún el diario El Correo, el agresor pidió posteriormente perdón a la víctima a través de un mensaje de teléfono.