La Presidenta Cristina Fernández de Kirchner inauguró obras desde Río Gallegos | Energias Patagonicas\nLa Presidenta Cristina Fernández de Kirchner inauguró obras desde Río Gallegos\nSanta Cruz (EPatagonicas) 03 de Octubre. – «Este proyecto político no tiene apellido, se llama Argentina», dijo Cristina Fernández de Kirchner al hablar por cadena nacional, donde afirmó que la idea es permitir el desarrollo de vocaciones y actitudes de todos los argentinos.\nLa presidenta Cristina Fernández de Kirchner inauguró hoy numerosas obras en las provincias de Santa Cruz y Buenos Aires, y subrayó que en el marco de la “vocación de cambiar la Argentina, nunca soñamos que podíamos llegar a tanto, pero falta más”.\nAcompañada por los ministros de Planificación, Julio De Vido; Desarrollo Social, Alicia Kirchner, y el secretario Legal y Técnico de la Presidencia, Carlos Zannini, la Presidenta encabezó un acto transmitido por cadena nacional desde la Universidad Tecnológica Argentina (UTN) “Presidente Dr. Carlos Néstor Kirchner” en Río Gallegos.\nConsideró como un símbolo la realización de esa obra, al recordar que Néstor Kirchner, siendo intendente de la capital fueguina, donó un predio para que allí se construyera la UTN que hoy dejó inaugurada.\n“Sigo soñando que vamos a seguir, entre todos los argentinos, construyendo más satélites, más universidades, más trenes”, afirmó.\n“Me siento muy orgullosa de pertenecer a esa generación de santacruceños que primero soñó con cambiar la ciudad, y la cambiamos; luego soñó con cambiar la provincia y la cambiamos, y luego soñó con cambiar el país y también lo cambiamos”.\nEn el marco de las obras inauguradas y de los avances alcanzados, subrayó que “ver el segundo satélite argentino en el aire” es un sueño que tenía “cuando recorría estas calles como simple raza militante, lo que siempre seré y nunca dejaré de ser, sea el lugar en el que esté”.\nDurante el acto, que se realizó en la nueva sede de la Universidad Tecnológica Nacional (UTN) de Río Gallegos, la presidenta también inauguró el Centro de Investigación Geológica de la Universidad Nacional de La Plata y el CONICET; dos pasos bajo nivel en Morón; el Centro de Salud Animal «Clemente Onelli» en Río Gallegos; presenció el encendido de la Estación Digital de Transmisión de El Calafate.\nAdemás, anunció la puesta en servicio de la Red federal de Fibra Optica a lo largo de la ruta 40 de la provincia de Santa Cruz; entregó el llamado a licitación de la última milla que conectará a Gobernador Gregores a la red federal de la fibra óptica y entregó la resolución sobre la Asignación en Uso del actual predio de la Universidad Nacional de la Patagonia Austral, tras lo cual anunció el proyecto de ley de transferencia de tierras del Estado Nacional a la provincia de Santa Cruz.\nAdemás, firmó el convenio para la creación del Centro de Investigación y Transferencia de Santa Cruz y firmó la adenda al convenio del CONICET y el Y-TEC por el que se establece el desarrollo de las actividades del proyecto estudio del Recurso Energético Marítimo de la Patagonia Austral.\nAl iniciar las videoconferencias, en primer término tomó contacto con la ciudad de La Plata, para inaugurar el nuevo edificio del Centro de Investigación Geológico (C.I.G.) que será administrado por el Conicet y la Universidad Nacional de La Plata.\nAl respecto, el ministro de Ciencia, Lino Barañao, sostuvo que ya se han superado los 120.000 m2 de construcciones destinadas a edificios de investigación y desarrollo científico-tecnológico.\nEn este caso se trata de una inversión de $21 millones aportados en parte por el Ministerio de Ciencia y Tecnología de la Nación, y el CONICET.\nEntre las tareas que desarrollará el Centro Geológico se encuentran el análisis de posibles yacimientos de gas y petróleo; estudio de las represas, entre otros. Cuentan con recursos humanos que trabajaron tanto en el yacimiento Vaca Muerta, como en la Represa Néstor Kirchner.\n«Uno de los objetivos que tenía al crear el Ministerio de Ciencia y Tecnología era que tuviéramos un desarrollo y que pudiera ser aplicado, es fundamental para todas las actividades saber con qué riquezas naturales contamos y seguir generando mayor riqueza y valor agregado para los argentinos», aseguró la Presidenta.\nEn segundo término, la Presidenta se comunicó con Río Gallegos para inaugurar el Centro de Salud Animal «Clemente Onelli»,\nAl respecto, la Presidenta destacó que «ocho de cada diez argentinos tienen mascota» y que es importante «cuidarlas y quererlas mucho» ya que nos «alegran la vida».\nSe trata de un centro de 180 metros cuadrados que atenderá animales domésticos con alta complejidad.\nLuego, la Presidenta tomó contacto con el partido de Morón, Provincia de Buenos Aires, para inaugurar un paso a nivel ubicado en la calle French del centro de ese municipio bonaerense.\nAl respecto, el ministro del Interior y Transporte, Florencio Randazzo, señaló que el paso inaugurado hoy se enmarca en un plan integral de pasos a nivel desarrollado en los últimos años.\nEn este caso particular se trata de dos cruces en direcciones opuestas con acceso peatonal, la obra requirió de una inversión de $110 millones.\nA su vez, el intendente local, Lucas Ghi, aseguró que de aquí a un año casi el 75% de los moronenses tendrá conexión a cloacas gracias al aporte del Estado Nacional.\nPor último, la jefa del Estado tomó contacto con El Calafate, Provincia de Santa Cruz, para inaugurar el edificio de la escuela N° 9.\nAl respecto, el ministro de Educación, Alberto Sileoni, destacó que desde la puesta en marcha de la ley de Educación Técnico-Industrial se recuperó la educación técnica con un incremento en la currícula del 25% en general, y un crecimiento de un 100% en el alumnado femenino.\n«Tenemos evidencia de que los jóvenes que egresan de escuelas técnicas consiguen trabajo rápidamente y el 70% de esos egresados siguen carreras universitarias», aseguró Sileoni.\nEstuvieron presentes: el intendente de El Calafate, Javier Belloni; el director ejecutivo del Instituto Nacional Tecnológico (INET), Eduardo Arangundi; el director a cargo de la Escuela Franco Siviero; el estudiante Hernán Mareco.\nNext post 175 pequeñas mineras paralizaron sus actividades en Chile\nPrevious post Grasso recorrió el Natatorio Municipal junto a Alicia Kirchner


ComiXoloxy se adentra en el mundo de las tarjetas regalo\nInicio » Software » eBooks » ComiXoloxy se adentra en el mundo de las tarjetas regalo\nPublicado por Joaquín García el 19 de noviembre de 2013 a las 13:30 .\nComiXology es una de las editoriales/empresa dedicada a cómics en su versión digital. Cómo editorial ComiXology ha establecido varios acuerdos comerciales con algunas ebookstores como Amazon o Barnes & Noble por los que ComiXology proporciona la venta de cómics a través de las plataformas de estas tiendas. Además, en un segundo intento por atraer más público, ComiXology lanzó aplicaciones para diferentes plataformas, aplicaciones en las que el usuario/cliente puede leer y comprar los cómics que quiera. Cómo último paso conocido hasta el momento, ComiXology se ha adentrado en un ambicioso programa de tarjetas regalo para sus clientes.\nLas tarjetas regalo, un artículo muy interesante para las tiendas\nPara aquellos que desconocen lo que son las tarjetas regalo, comentar que son unas tarjetas con un importe determinado o que funcionan como vales por un producto. Estas tarjetas son y deben de ser transferibles, es decir, el cliente las compra para regalarlas; a la persona que se las regala tiene o bien el crédito de la tarjeta regalada, o bien el producto que señala la tarjeta. Este sistema de tarjetas regalo fue popularizado por las tiendas de música online como la famosa iTunes y se ha extendido a muchos campos como al mundo del ebook. En el caso del ebook, esta práctica se modificó añadiendo la opción de un titulo especifico en la tarjeta o la opción de un género o rango de precio.\nComiXology ha desarrollado un ambicioso programa de tarjetas de regalo, basado en las características anteriormente mencionadas y sin fecha de caducidad. El adjetivo de ambicioso lo comento porque las tarjetas de regalo que ofrecerá no tienen fecha de vencimiento, ni limitación de productos, serán admisibles cualquier producto que se encuentre disponible en la tienda de ComiXology. Además ComiXology ha restringido el crédito de estas tarjetas regalos, tanto en el mínimo como en el máximo. Actualmente estos rangos son de 10 dólares el precio mínimo y de 500 dólares el precio máximo. Esta característica, aunque puede resultar un lastre, representa una gran herramienta de seguridad para nuestros bolsillos, teniendo como punto de vista lo ocurrido con la tienda iTunes o los precios que han llegado a alcanzar los cómics de físicos. Por todo esto, el adjetivo “ambicioso” es uno de los mejores adjetivos a utilizar, ya que la apuesta por parte de la empresa de cómics es muy grande así como la dedicación y el planteamiento del programa.\nEl funcionamiento de estas tarjetas de regalo es eminentemente digital aunque se pueden usar tarjetas físicas y en el caso de las ebookstores, se puede llegar a usar las tarjetas regalo que no sean de ComiXology como es el caso de Amazon. Para que sea efectivo el usuario necesita de un medio de pago y de una dirección de email, ésto último es para que ComiXology envíe la tarjeta regalo al destinatario.\nRealmente, para los que navegamos y usamos la Red habitualmente, hablar de un programa de tarjetas de regalo no tiene mucho sentido a estas alturas de la película, sin embargo, este programa, esta noticia representa bien la maduración de una empresa que poco futuro tenía cuando nació. No hace mucho que os hablábamos de las revistas, de la juventud de este tipo de publicaciones en formato digital, pues si bien los cómics son algo más maduros que las publicaciones periódicas, no lo son mucho más y ambos productos tienen un gran futuro por delante en el medio digital pero para eso, primero hay que empezar a caminar y las empresas no lo tienen muy fácil. Por todo esto, creo que ComiXology es digna de noticia y de alabanza, por fortuna no es la única que se lo merece.\nMás Información – ComiXology se expande gracias a Amazon,\nDescubre de forma visual los libros más populares de la historia\nHola! ¿qué os parece esta otra idea para vender tangiblemente un ebook? http://www.seebook.eu


20 canciones para inaugurar el Maremagnum Fest... según sus organizadores (moodtape #67) | FANTASTIC MAG\n20 canciones para inaugurar el Maremagnum Fest… según sus organizadores (moodtape #67)\nSi te gustan las 20 canciones de esta moodtape, no hay duda: ¡no te puedes perder el Maremagnum Fest! Suerte que es totalmente gratuito…\nHace unos días, ya os explicábamos en esta noticia todo el tinglado que ha montado la buena gente de Maremagnum Fest… Y es que ¡vaya #maravilla! Ya lo dijimos entonces y lo volvemos a repetir aquí y ahora: ¿dónde encuentras un festival, tres días, siete grupazos y un recinto de ensueño totalmente gratis? ¡En ningún otro sitio! Solo en el Maremagnum Fest, que toma el relevo del añorado festival Odisea y que se celebrará del 19 al 21 de mayo en ese mismo lugar (es decir: la Plaza de la Odisea justo frente al centro comercial Maremagnum, con el mar como romántico telón de fondo).\nDelorean, Maïa Vidal, Joe Crepúsculo, Javiera Mena, Captains, Mourn y León Benavente son los grupos que, durante estos tres días bien intensitos, podremos gozar en este nuevo festival en el que habrán muchas otras sorpresas… Como, por ejemplo, un buen elenco de djs que, entre actuación y actuación, se dedicarán a mantener a la gente lo suficientemente jaleada como para que ni se le pase por la cabeza la descabellada idea de marcharse antes de que el siguiente artista salga al escenario. En resumidas cuentas: va a ser un no parar de esos que sabes cuándo empieza pero que esperas que no acabe nunca.\nPor eso mismo, porque en Fantastic el Maremagnum Fest nos ha empezado a poner muy pero que muy palote, hemos querido pedirles a los organizadores del festival que hagan una cosita muy especial por nosotros: que seleccionen 20 canciones que sirvan para inaugurar este evento barcelonés pero que, a la vez, también nos sirvan también para decir algo así como “si te gustan estos 20 temazos, no te puedes perder el Maremagnum Fest“. En la selección sibarita de los organizadores se mezclan temones de toda la vida con hits de los artistas que podremos gozar este fin de semana.\nAsí que, una vez escuches esto, dinos: ¿te vamos a ver este fin de semana o no? [Más información en la web de Maremagnum Fest]


unavidareal.com: septiembre 2015\nMI ARBOL DE LA VIDA\nEn este marco estaba la orla de primaria de mi hija mayor.\nEstaba guardada y como sabéis que me gusta reciclar , quite las grapas y la foto. Y pensé en darle otra utilidad.\nAproveche el marco, pues me venía ideal con lo que quería hacer.\nCon la técnica del puntillismo fui haciendo motivos vegetales, improvisando y dejándome llevar, nada ortodoxo, sabéis que me gusta ir a mi aire, para mí esto es la esencia de las manualidades, hacer lo que me gusta, aunque no sea una experta.\nLas fotos son malisimas pero no tengo otra, haber si renuevo ya el móvil.\nAquí esta mi arbolito, sonriente .\nQue pena que se vea tan mal, al natural queda muy vistoso.\nUn beso muy grande y seguimos haciendo lo que mas nos gusta!!!\nPublicado por maria francisca belmonte mondejar en 22:37 16 comentarios:\nPREMIO QUE ME HA OTORGADO MI AMIGA HERMINIA REGOLF\nHola mis amigas!!! hoy estoy super contenta, pues mi amiga Herminia Regolf, en agosto me otorgó este premio.\nMe ha hecho muchísima ilusión, pues viene de la mano de una persona estupenda a la que quiero mucho, es un amor.\nEstoy segura que os gustara entrar en su blog<http://herminiaregolf.blogspot.com.es/search/label/Premios\nComo sabeis debo contestar a unas preguntas que Herminia me ha hecho\nEn noviembre cumplirá dos añitos.\nLa verdad es que aprendo mucho de todas las blogueras, pero mi inspiración nace sola, muchas veces comienzo a hacer una manualidad y no tengo ni idea de que voy a hacer y surge, es maravilloso.\nEl naranja me da mucha vitalidad.\nUltimo verano en Escocia, me gustó mucho.\nAnabelen, me gusta como interpreta sus canciones.\nSiempre digo que la playa es para el veranito y la montaña para el otoño.\nArroz con verduras, es muy tipico de Murcia, y me gusta un montón.\nSí, mi Nilo un perrito adorable, y mi hija tiene una cobaya, que es la novia de Nilo.\nEl verano, aunque cada una tiene lo suyo, me gusta el otoño , ver las hojas caer y los atardeceres, con esos maravillosos colores.\nAhora me conocéis un poquito mas!!!\nMuchísimas gracias por vuestro cariño y amistad.\nComo me cuesta mucho decidir a quien le doy el premio , pues me gustaría darlo a todas, el otro día vi una blogera amiga que lo soluciono genial, y con su idea me voy a quedar.\nQuedan nominados los diez primeros blog que hagan un comentario en esta entrada.\n1ª.- Te gusta estar informada sobre lo que pasa en el mundo.\n2ª.- Cual es tu manualidad favorita.\n3ª.-Te gusta mas la carne o el pescado\n4ª.- Eres mas de letras o de ciencias.\n5ª.- Te gusta hacer maletas o te estresa\n6ª.- Donde viajarías.\n7ª.- Eres de falda o pantalón.\n8ª.- Te gusta mas la salida del sol o su puesta.\n9ª.- Que libro tienes en tu mesilla de noche.\n10ª.- Prefieres el cine o el teatro.\n11.- La última fiesta a la que has ido.\nEspero que os guste este premio como a mí y que disfrutéis con las preguntas, un besazo para todos.\nPublicado por maria francisca belmonte mondejar en 18:59 9 comentarios:\nCOSITAS QUE NOS ALEGRAN EL ALMA\nHola mis preciosidades, como os he dicho las manualidades alegran mi alma, igual que a vosotras, me siento super feliz creando cosas bonitas. Esta es una cajita como veis de las que venden en los bazares sin pintar.\nHabía comprado estos cromos hace unos meses, y no lo pensé...\nMe puse manos a la obra una tarde y pinte la cajita de este verde jade muy luminoso, con cola para decoupage adherí los cromos y luego la barnice .\nPuse flores, palomas... cosas bonitas, vida.....\nPerdón por las fotos, las hago con mi móvil y el pobre está para jubilarlo.\nEsa tarde mis hijos cogieron las piedrecitas que habían recogido en la orilla de la playa, y primero les pusieron un barniz mate y cuando secaron; con los sellos que compré las decoraron.\nLas pusieron en un tarrito de cristal y metieron las piedrecitas; como quedaba algo soso, les pegaron esta cinta étnica arriba y abajo.\nPasamos una tarde deliciosa.\nMuchos mimitos a todos los que pasais por mi ventanita.!!!\nPublicado por maria francisca belmonte mondejar en 18:59 14 comentarios:\nDe nuevo os traigo un tarrito de café que tenía guardado en el cajón del olvido, pero mis amigas de Decousur66, hicieron uno y me inspiraron para hacer este.\nSon dos chicas maravillosas , tienen unas manualidades super bonitas y elegantes, entrad y ver su blog y seguro que os quedáis con ellas, son la bomba.\nLa flor la he tejido a crochet, con hilos que he quitado de la tela, dejando como unos flequitos.\nPrimero hice los flequitos, y después con el hilo sobrante pensé en hacer esta flor.\nGracias amigas del blog Decousur66, por haberme inspirado esta manualidad, sois geniales.\nPublicado por maria francisca belmonte mondejar en 10:15 18 comentarios:\nVERANITO EN BAHIA AZUL\nHola amig@s, quiero compartir con vosotros algunos momentos de este verano tan fantástico. Hemos hecho muchas cosas, preparar cenas , juntarnos en la piscina entre risas y buen royete y terminar cantando, al compás de una guitarra canciones de la tuna... , cenar viendo las estrellas y la luna en la playa, comprar los domingos en el mercado algún trapito y como veis abajo tejiendo un chal con algunas de mis vecinas. Una gozada!!!\nPerdonarme guapas, pero hay fotos que se hicieron con otros móviles, y no los he podido rescatar.\nTodos los años, hacemos una fiesta de niños, con juegos por la mañana, juegos en el agua, chocolatada ,el juego del pañuelo, el del baile del cuadrado y muchos mas...... y por la noche la de disfraces , la gran ilusión de peques y mayores y al día siguiente cenamos todos juntos en el recinto de la urbanización y bailamos, y entre esto, la sangría los mojitos y algunas bebidas mas...... terminamos dándonos un baño en la piscina para refrescarnos.\nAquí estoy preparando los disfraces de indias.\nLa verdad es que disfruto como una enana.\nEl lago de los cisnes vino a la urba, como veis iban geniales!!!\nEsas discretas pestañitas!!!!!!!!!\nEstáis guapísimos Rober y Miriam\nOhhh!!! un atraco a manos de Mercedes, que iba genial, cada año nos sorprende con sus disfraces, es super alegre, y es el alma de las fiestas, Bravo Merce!!!\nLos pavos Reales, que se curraron el traje muchísimo, todo se lo hicieron ellos, y perdonar por la mala calidad de la foto, no se aprecian bien, pero iban geniales, super guapos todos.\nLas indias y el gran jefe, toro sentado.\nManu que susto me diste!!! Genial, todo hecho por el.\nJose, el cazador furtivo y Manu.\nTuve el gran honor de conocer a la Sirenita. Mar estas guapísima cielo.\nLos gallitos Pedro y Eugenio , peleando por sus hembras.\nChicos estáis geniales, sois la bomba!!!\nDeleitándonos con su hermoso baile, desplegando toda su belleza!!!\nOh my god!!! Que bellezones!!!\nPor detrás van unas clanclas andantes!!!\nUn urra por Jesús, el gran bailarín!!!\nLas Barbis de la urba, iban todas guapísimas, ........\nY para terminar, os dejo el patrón de la toquilla que nos hicimos.\nGracias a todas y todos por vuestras visitas y agradables comentarios, ya estamos de nuevo otro curso para aprender de vosotras, y disfrutar muchísimo con lo que más nos gusta hacer, crear con nuestras manos. Siempre digo que lo más bonito no es que quede perfecto, sino las horas de felicidad que nos proporcionan nuestras manualidades.\nPublicado por maria francisca belmonte mondejar en 23:19 12 comentarios:\nPREMIO QUE ME HA OTORGADO MI AMIGA HERMINIA REGOLF...


4.2 Hidratación - Estrategias nutricionales II | Coursera\n4.6 (64 évaluations) | 6K étudiants inscrits\n[MÚSICA] [MÚSICA] [MÚSICA] Un aspecto importantísimo, la hidratación. La hidratación puede ser causa de una bajada de rendimiento tanto físico como intelectual, y realmente puede facilitar que aparezcan lesiones musculares y es un aspecto que tenemos que cuidar desde el primer día, porque vamos a tener pocos factores de referencia a bordo que nos indiquen que estamos deshidratados hasta que tengamos un problema. Repasando un poco generalidades, nosotros tenemos una situación de balance hídrico en reposo, hay un aporte hídrico que viene del agua, del agua contenida en los alimentos, incluso del agua producto del metabolismo, nosotros al consumir pues los sustratos energéticos que tenemos almacenados producimos algo de agua. Y tenemos unas pérdidas por la piel, por la vía respiratoria, por la excreción renal, por la excreción intestinal y por el sudor que se dan más o menos estables en reposo. ¿Qué pasa cuando hacemos ejercicio? Ahí las necesidades hídricas van a ir siempre condicionadas por la temperatura, por la humedad, por la sudoración, por la superficie corporal y por el tipo de actividad, porque va a haber más gasto de sustrato o menos. Entonces vemos que todos esos aspectos nos llevan a aumentar las necesidades hídricas pero sin embargo hay otro aspecto que nos compensa un poquito que es que aumenta el aporte de agua producto del metabolismo. ¿Por qué? Pues primera porque yo os decía que al utilizar y oxidar los sustratos energéticos se libera agua, porque existe una parte de agua que estaba retenida en el almacenamiento del glucógeno muscular y hepático que se va a liberar a medida que lo consumamos, y también porque parte del anhídrido carbónico que eliminamos por la respiración cede agua. Entonces esta pequeña parte de agua que aporta nuestro metabolismo puede compensar un poquito pues este aumento de las demandas que se producirían en ejercicio. ¿Qué tiene que aprender el deportista? Pues un poco a estimar el agua que necesita para la actividad y a tener algún indicador de su hidratación. Cuando nosotros realizamos un trabajo de entrenamiento, el navegante, volvemos al navegante en tierra que se está preparando, una manera, imaginaros que es no se el mes de junio, y resulta que tengo 3 semanas que voy a aprovechar porque tengo el preparador físico, voy al gimnasio cada día, tengo un programa tremendo, y hay bastante actividad fuera al aire libre, hace calor en Barcelona. Y resulta que bueno, yo no se mucho qué tengo que beber porque voy a rodar una hora y media, y no se qué tengo que beber. Una manera de estimar la pérdida hídrica es pesarnos antes y después del entrenamiento. El protocolo sería hacer una micción, eliminar un agua que pesaría, que estaría, la orina la podríamos contabilizar dentro del agua que nos hidrata, pesarnos sin ropa, irnos a entrenar, volver a realizar una micción, peso sin ropa y pesar lo que hayamos bebido. O sea no nos condiciona que ese entrenamiento suframos de no hidratarnos, pero ese día tenemos que beberlo, restamos el volumen ingerido y entonces el deportista verá que no es lo mismo lo que pierde o lo que necesita de agua para entrenar a lo mejor en el mes de junio, que a lo mejor pues en el mes de noviembre. Entonces eso es una buena idea, no es necesario que lo hiciera cada entrenamiento, pero sí que pueda calibrar aproximadamente lo que necesita. Entonces en el caso de que a él no le apetezca o no le sea confortable beber lo suficiente en esa actividad, puede acabar de reponer esa agua que le faltaba pues en la recuperación, de la primera hora o hora y media después del ejercicio. Esta es una buena manera. Como indicador del estado de hidratación, un aspecto que puede ser útil y que es muy sencillo y que además es muy recomendable sobre todo antes de ir a entrenar, porque muchas veces nos encontramos que todos los deportistas se van al gimnasio con su bidón, todo bien preparado, pero en cambio a lo mejor vienen de estar pues en el barco arreglando cosas o de estar en clase, y han pasado 4 o 5 horas sin beber, y entonces van a entrenar en unas condiciones que no son adecuadas, ¿no? Entonces, ¿qué ocurre? Que si nosotros miramos el color de nuestra orina, nosotros podemos ver que siguiendo pues el pantone de esta gama de colores, colores de la orina pues por debajo del color número 3 indican una buena hidratación, colores you un poco más oscuros podrían indicar una deshidratación moderada y cuando tenemos una orina muy oscura es que estamos mal hidratados. Hay algunos nutrientes y hay algunas vitaminas que pueden enmascarar el color de la orina, si tomamos vitamina B12 o tomamos hierro o tomamos incluso remolacha, podríamos tener cambiar un poco la coloración de la orina. Pero sería la orina en las horas cercanas a la eliminación de ese producto. Pero bueno, entonces tendríamos que tenerlo en cuenta. Si no tomamos ningún producto que nos enmascare este color, el color de la orina, el tener una orina transparente puede ser un buen indicador de que estamos hidratándonos correctamente. Lo que se recomienda pues que no esperemos a beber en el momento del entrenamiento y incluso en el barco vayamos bebiendo entre horas a lo largo del día, si nosotros fuéramos a realizar una actividad en la que no nos interesa beber, lo que haríamos es prehidratarnos, ¿no? Tomar pues de 300 a 500 mililitros de agua fresca pues 2 horas antes de la actividad. Y durante los entrenamientos o competiciones o incluso en la navegación, aquí tenemos que respetar un poco el trabajo que se realiza y las necesidades individuales pero lo aconsejable es ingerir volúmenes entre 150 y 300 mililitros cada 15 o 30 minutos, si pueden ser fresquitos mejor porque el vaciado gástrico es más rápido. Y por supuesto podemos utilizar bebidas energéticas pero siempre en una concentración del 5 al 8% del producto, también para que no se retrase el vaciado gástrico o en su lugar pues zumos de frutas diluidos. Esto será muy interesante sobre todo, el aportar algo de hidrato de carbono cuando la actividad supere los 60 minutos. De hecho, el American College of Sports Medicine recomienda una ingesta hídrica alrededor de 800 mililitros por hora cuando se hace una actividad física, eso claro las condiciones ambientales lo puede cambiar mucho. Tenemos en general pues la mayor parte de los deportistas oscilan entre medio litro y un litro 200 a la hora. Lo cual no quiere decir que compensen todo lo que necesitan según el tipo de actividad, pero entonces si no lo compensaran, tendrían que seguir cuidando su hidratación en esta hora posterior a finalizar el ejercicio. Sobre la composición de las bebidas energéticas, aquí quería llamaros la atención un poquito porque hay una oferta variadísima. Yo aquí he elegido diferentes bebidas energéticas y fijaros que aquí tenemos una de diseño que lo tiene todo, incluso los minerales muy altos, un sodio 400, tiene una buena cantidad de magnesio, tiene antioxidantes, tiene vitaminas, un montón de cosas. Luego tenemos otra bebida que vemos que tiene unos hidratos de carbono más discretitos y únicamente minerales. Luego tenemos otra bebida que tiene algunas vitaminas y antioxidantes y los minerales. Y luego tenemos la última que nos damos cuenta, fijaros el valor energético es casi el triple de las demás y que tiene una gran cantidad de azúcares. O sea, ¿qué quiere decir? Que no podemos comprar la bebida energética tun tun de ir al supermercado o a la tienda de deportes y tomar la que más nos guste de sabor, sino que tenemos que elegirla en relación a lo que vamos a realizar. Entonces en el caso de la navegación a bordo, buscaremos, podemos utilizar la que queramos, esta o esta pero no necesitamos tanta energía, porque no necesitamos, incluso a lo mejor nos sacie y luego no comemos lo que toca. Luego también tenemos que prestar atención al contenido en sodio, porque fijaros que pasamos de bebidas que tienen 160 miligramos de sodio que es muy bajito, a bebidas que tienen 400. Entonces ahí deberíamos tenerlo en cuenta. Si el deportista a lo mejor es un veterano que tiene pues una hipertensión, también tendremos que buscar una bebida que tenga un sodio un poco más bajo, ¿no? Porque a lo mejor se estará medicando para que no se suba la presión arterial y nosotros le estaremos dando sodio. Si hace más calor buscaremos una bebida más alta en sodio, si es invierno a lo mejor pasaremos con una más baja. Entonces también tiene su procedimiento, no es cualquier bebida la adecuada sino que tenemos que profundizar en este tema. Algunas peculiaridades y preguntas que os pueda suscitar el tema de la hidratación. Bebidas con gas durante el ejercicio, yo no las recomendaría. Hay gente que puede tomarlas pero no es aconsejable, porque muchas veces puede producirse un poco de gas, puede producirse un flato que a lo mejor pues obligue pues incómodo. Las bebidas excesivamente dulces cuando se hace una actividad física de una intensidad moderada no interesan porque retrasan mucho el vaciado gástrico y entonces la hidratación es mucho peor. Y luego bebidas o abusar de las bebidas con mucha cafeína o alcohol que no es el caso en la mayoría de situaciones de rendimiento, podrían estimular la diuresis y podrían ser un factor contrario, ¿no? Si nosotros abusáramos de una gran cantidad de cafeína, pues podría ser, todo el mundo ha experimentado decir bueno he tomado pues 2 cafés seguidos y voy al baño, ¿no? O a lo mejor un café más concentrado, entonces claro dentro de una tolerancia de hasta 3 cafés al día o 2 cafés al día, podría no tener repercusión sobre la hidratación pero evidentemente la persona que toma mucho café es muy probable que esté afectando su estado de hidratación. Al terminar la actividad, sí que siempre será interesante empezar a reponer líquidos, acabar esta hidratación que habíamos estimado que a lo mejor no nos ha apetecido recuperar durante, y ahí sí que pues la utilización de bebidas con sales son interesantes. ¿Qué criterios tenemos que utilizar cuando nos queremos recuperar esta hidratación? Si nosotros vemos que hemos hecho una estimación de la pérdida hídrica y hemos visto que hemos perdido menos del 2% de nuestro peso, en principio con la ingesta habitual de líquidos es suficiente. Pero si la pérdida es superior al 2%, ahí sí que sería bueno que aumentaramos un poco el sodio de la dieta incluso, poniendo pues a lo mejor pues unas aceitunas, un poco de atún, un poco de queso, algún alimento un poco más salado que nos indujera pues a tener un poco de sed y recuperarnos. En principio bueno, hay unas recomendaciones de la American Dietetic Association que recomienda reponer de 450 a 700 mililitros por cada pérdida de medio kilo. Todo esto son referencias que no se pueden individualizar, pero sí que estando en el rango podemos estar más seguros de que nos acercamos a unos hábitos correctos respecto a la hidratación. Aquí os dejo una serie de recomendaciones nutricionales, que de hecho las hemos ido comentado poquito a poquito y lo que he intentado es ordenarlas. Hemos visto la pirámide, hemos visto las raciones diarias recomendadas, hemos visto la necesidad de ir incluyendo desde el desayuno algo de proteína porque sino luego nos quedaremos cortos, y todo ello se recoge en esta lista de recomendaciones que hablan específicamente de cada grupo de alimentos para pues dejar como conclusión el tema del aporte nutricional bien, bien pautado. [AUDIO EN BLANCO]


La semana pasada comenzó con La alerta, que nos recuerda que hay un montón de tecnología usada para mantenernos al loro de lo que sucede a nuestro alrededor y avisarnos con tiempo para que salgamos por patas. Seguimos con Las fabulosas costumbres del pasado que hemos perdido, como la pena de muerte que tanta falta que nos hace para mejorar la parrilla televisiva. Uno de mis dramas de la semana fue La llave o lo que puede suceder cuando tu mecánica sufre uno o varios cambios que afectan a las tareas automáticas que todos hacemos sin pensarlo. Siguiendo con esta fase de mi vida en la que procuro evitar las fotos y escribir solo letras, llegamos a las Sanguijuelas corporativas que infectan cualquier corporación, que desde que una empresa tiene dos empleados se corre el riesgo de que exista al menos una. Llegamos al fin de semana con Al alba y la declaración de la victoria de la luz frente a la obscuridad que nos ha aplastado durante los últimos meses.\nEn Viena, vimos el Palacio de Schönbrunn y ya no salimos de ahí y seguimos con el Palacio de Schönbrunn desde los jardines y seguimos con la Fuente de Neptuno y la Glorieta del palacio de Schönbrunn y lo dejamos en la Fuente de Neptuno en los jardines del palacio de Schönbrunn. Calculo que nos queda combustible para un par de semanas antes de acabar con la ciudad.\nFui a ver cinco películas al Cine y comenté cuatro, comenzando con la decepción que supuso La LEGO película 2 – The Lego Movie 2: The Second Part seguimos con la infame película de terror The Prodigy y gracias a Dios todo mejoró con la fabulosa Mid90s y acabamos con Alita: Ángel de combate – Alita: Battle Angel.\n18/02/2019 a las 14:27:41\nPues nada, con este tío, no hay manera de llevarse un poco de comida a los ojos… 🙁\n18/02/2019 a las 17:59:16\nEstoy a menos de cuarenta anotaciones de acabar con el cine y después veremos si hago las de las fotos de comida para que dejes de agobiarte. MIentras tanto, tómate un cafelito en el coche con tu amiga la Virtuditas\n19/02/2019 a las 03:15:45\nLo tomaría encantado de la vida, pero no en el coche… 🙂\n19/02/2019 a las 10:35:04


Tres de los mejores videojuegos de anime de todos los tiempos – Copa de Europa\nInicioAsideTres de los mejores videojuegos de anime de todos los tiempos\nTres de los mejores videojuegos de anime de todos los tiempos\tLeave a comment\nAside\t 25 de enero de 2022\nCualquiera que disfrute del anime sabe que la industria es enorme. Las estadísticas ampliamente disponibles muestran que la industria del anime se valoró en más de $ 23.5 mil millones en 2020, que aumentó a casi $ 25.5 mil millones en 2021. Los expertos predicen que el mercado mundial del anime inclinará la balanza a más de $ 48 mil millones para 2030; no es de extrañar que el mundo de los videojuegos quiera una parte de la acción del anime.\nLas adaptaciones de videojuegos de anime no son nada nuevo; los jugadores han disfrutado de adaptaciones de anime a videojuegos durante la mayor parte de dos décadas. Algunos los juegos de anime fueron éxitos de taquilla por derecho propio y tenían personas que usaban sus bono de apuestas deportivas apostar a que ganarán varios premios de fin de año. Otros son un poco más especializados y probablemente solo los disfrutes si eres un gran fanático del anime y el manga. Los siguientes tres juegos son un trío de adaptaciones de anime que simplemente debes jugar.\nLicenciado bajo CC PDM 1.0\nLos videojuegos de anime no vienen mucho mejor que los icónicos Dragon Ball FighterZ. Desarrollado por Obras del sistema de arco y publicado por Entretenimiento de Bandai Namco, Dragon Ball FighterZ se lanzó a fines de enero de 2018 en Windows, PS4 y Xbox One. Los jugadores de Nintendo Switch entraron en acción nueve meses después.\nDragon Ball FighterZ se lanzó con excelentes críticas tanto de fanáticos como de críticos, lo que llevó al juego a ser votado como uno de los mejores juegos de lucha lanzados en la octava generación de consolas de videojuegos. Los revisores elogiaron el sistema de lucha del juego, el modo historia, la amplia lista de personajes y las imágenes. Sin embargo, el juego recibió algunas críticas con respecto a su funcionalidad en línea.\nA los fanáticos del programa, sin lugar a dudas, les encantará la adaptación del juego Dragon Ball FighterZ. Los jugadores seleccionan tres personajes del amplia lista de franquicias de Dragon Ball pero solo controlar uno de ellos en un momento dado. Sin embargo, es posible cambiar entre los tres personajes y combinar sus movimientos realizando devastadores movimientos de asistencia.\nEl juego ha enviado más de ocho millones de copias hasta la fecha; los diversos DLC ayudan a mantener la longevidad de este juego épico.\nAstro Boy: Factor Omega\nCualquier cosa que el padrino del manga, Osamu Tezuka, los toques tienden a volverse dorados, por eso Astro Boy: Factor Omega características de esta lista. Cuando Tezuka reinició la serie de anime en 2003, se lanzaron dos juegos de Astro Boy: uno para el Playstation 2 y otro para el Game Boy Advance. Este último es, con mucho, el superior de la pareja.\nLos fanáticos de la franquicia Astro Boy acudieron en masa para tener en sus manos el juego. La historia incluye personajes de toda la cartera de trabajo de Tezuka y se ve como una carta de amor a sus fans. Astro Boy: Factor Omega combinado Beat ’em up acción con un shoot ’em up elementot, que no es muy diferente a Pistola de plata radiante y Ikaruga.\nEl juego parece un poco anticuado en comparación con los títulos actuales, pero tiene casi 20 años. Dicho esto, Astor Boy: Omega Factor sigue siendo uno de los videojuegos de anime más jugables del mercado actual.\nGuerreros piratas de una pieza 4\nGuerreros piratas de una pieza 4 es la última entrega de la siempre popular franquicia del mismo nombre, que se lanzará en Windows, PS4, Xbox One y Nintendo Switch en marzo de 2020. La historia cambia el arco inacabado de Wano – el arco manga Waco aún continúa – y ve al jugador elegir entre una lista masiva de 52 personajes.\nDebes prepararte para mucha acción con cualquier personaje que elijas porque, literalmente, miles de enemigos adornan la pantalla mientras te abres camino hasta la gran final. Características de la serie One Piece más de 900 episodios y alrededor 1,000 capítulos. El juego no es un sustituto para absorber todo eso, pero este juego te permite revivir muchos de los momentos fantásticos de la serie.\n← La venta flash de Best Buy tiene excelentes ofertas en estos juguetes Star Wars Lego y The Mandalorian\n¿Cuáles son las mejores palabras iniciales en Wordle? →\nReserve Street Bridge Camp Aún no está cerrado 5 de febrero de 2022\nOfertas de aplicaciones de Android del día: Monopoly, Sheltered, Worms 3, Twilight Pro Unlock, más 2 de febrero de 2022\nEl juego retrasado hasta mayo de 2022 29 de enero de 2022\nSea Of Thieves revela los planes para 2022 con un video de vista previa especial 28 de enero de 2022\n¿Cuáles son las mejores palabras iniciales en Wordle? 26 de enero de 2022\nOculus Quest 2, Gafas de realidad virtual avanzada, todo en uno, 128 GB €349,00\nCefa Toys Peppa Pig Rompecabezas, 9 Cubos, Multicolor, Miscelanea (88233) €9,99\nLEGO Minicraft 21167 - Juego de mesa (201 piezas) €22,99\nTOWO Connecta 4 juego de madera-Clásico juego de estrategia para niños adultos-Ponga 4 fichas del mismo color en una… €19,94\nUnlock! Timeless Adventures Asmodee - Juego de mesa, cooperativo, de escape, con aplicación (versión en francés) €30,41\nEdge Entertainment - Munchkin 4: Qué locura de montura, juego de mesa €14,39\ndeAO Escritorio Proyector para Actividades Creativas Taburete & Maletín 2en1 con Accesorios Incluidos €13,99\nMicro Player Pac Man €39,99\nXtreme 95605 Interruptor 1pieza(s) - Protector de pantalla (Nintendo, Switch, 1 pieza(s)) €9,49


La muerte y el purgatorio | Church Forum\nDespués de un mes el hombre regresó por la respuesta. Le dije que un ánima, la del hombre, estaba en los lugares más profundos del Purgatorio, mientras que el ánima de la mujer había ido directamente al Paraíso. Le dejé ver las palabras textuales que había anotado en el momento en que las había recibido de un ánima del Purgatorio. El tuvo un shock. Me dijo que yo era una farsante. Le pedí que me comentara algo de estas dos personas.\nEl hombre era un sacerdote. Según mi huésped el mejor, el sacerdote más pío de toda su zona. La mujer, en cambio, había llevado una vida miserable. Decidí preguntarle a las ánimas, quizás había confundido las respuestas. Después de un tiempo llegó la segunda respuesta idéntica a la primera, y llegó también la explicación: La mujer, que había fallecido primero, había muerto en un terrible accidente bajo un tren. Tuvo tiempo de decirle al Señor: “Es justo que me lleves porque así no podré ofenderte más”. Este único pensamiento hizo que todo su pasado de pecado quedara borrado. Fue directamente al paraíso sin parar en el Purgatorio.\nEl sacerdote, en cambio, era como lo había descrito el amigo, pero no dejaba nunca de criticar a aquellos que no llegaban a tiempo a Misa como él; se había opuesto a la sepultura de esta mujer en la zona consagrada del cementerio por su mala reputación. Por sus continuas críticas y sus juicios se encontraba en los últimos estadios del Purgatorio. Nunca debemos juzgar.\nLa concepción y la muerte son dos momentos culminantes en los que Dios está con nosotros ¡por qué no estudiamos estos momentos con la misma atención que dedicamos a otros temas?... (cfr. María Simma y Nicky Eltz, ¡¡Ayúdenos a salir de aquí!!, distribuido por Centro María Reina de la Paz , Frac. La Asunción , Metepec, Toluca 2003, p. 172).\nLa tumba debería ser sencilla y mantenida con amor, sigue María Simma: Hay que rociarla con agua bendita regularmente y tener una veladora encendida. Estas son las dos cosas que las ánimas gustan de tener. También, junto a la tumba, como en su funeral, ven quien las visita; estas visitas las ayudan a ellas y a nosotros más de lo que imaginamos.\nLa muerte: un enigma\nEl máximo enigma de la vida humana es la muerte. Su máximo temor es el de la desaparición perpetua. Juzga con instinto certero cuando se resiste a aceptar el adiós definitivo. Todos los esfuerzos de la técnica moderna no pueden calmar esta ansiedad humana. “Mientras toda imaginación fracasa ante la muerte, la Iglesia , aleccionada por la revelación divina, afirma que el hombre ha sido creado por Dios para un destino feliz situado más allá de las fronteras de la miseria terrena (...). Ha sido Cristo resucitado el que ha ganado esta victoria para el hombre” (Gaudium et spes, 18).\n“Un solo día pasa el hombre sobre la tierra y sin embargo lo vive mal”, reza un dicho popular. En el mundo moderno todo funciona como si la muerte no existiera. Nadie cuenta con ella. Para el habitante de Nueva York, París o Londres, “la muerte es la palabra que jamás se pronuncia porque quema los labios. El mexicano, en cambio, la frecuenta, la burla”, dice Octavio Paz. Y lo vemos en el famoso corrido de “ La Adelita ”: “si me han de matar mañana, que me maten de una vez”.\nEn Estados Unidos se va al entierro y no hay entierro. Termina la ceremonia y cada uno se va a su casa, después se lleva a cabo el entierro, ya sin gente. En algunos países europeos esconden los panteones. Se elude la hora de la muerte, cuando hay que verla como parte de la vida. En México, en algunas regiones, nos vamos a comer al panteón el día de los muertos.\nAlgunas personas tienen el yerro de no ir a las raíces de los males. La vida tiene significado porque vamos a morir. La consideración de la muerte pone a cada cosa en su sitio, y otorga a lo cotidiano, a cada acción por nimia que sea, un valor inusitado, rescata el valor del instante y de la cotidianidad. Nuestra cultura huye de la consideración de la muerte. Jorge Manrique (1440-1473) dice, en las Coplas a la muerte del maestre de Santiago, don Rodrigo Manrique, su padre:\nfue mejor (...).\ny consumir (...).\nEl poeta Jorge Manrique nos invita a contemplar la muerte con serenidad. La presenta como motivo para ordenar nuestro vivir y como ocasión para que el ser humano manifieste nobleza. Comenta:\nPara todo ser humano la muerte es un trance tan amargo como ineludible. El cristiano sabe por la fe que la muerte es tan solo una puerta que nos hace entrar en un nuevo mundo, temido cuanto desconocido. Y que, como dicen los italianos, una buena muerte salva una mala vida.\nEn De la brevedad de la vida, escribe Séneca: “Salvo unos pocos hombres, a todos los hombres los abandona la vida en el momento mismo en que se disponen a vivirla”. No tenemos seguro ni un solo día.\n«De todos los males humanos, el peor es la muerte.» Ella constituye «el dolor más extremo de todos los que el hombre puede padecer, porque nos despoja del más amado de todos los bienes: la vida.» Estas expresiones implacables proceden de Santo Tomás de Aquino. Contra todas las sentencias más o menos estoicas, según las cuales deberíamos aceptar la muerte como algo natural, pues todo lo que nace está destinado obviamente a morir, la muerte continúa siendo para todos «no sólo algo espantoso, sino algo incomprensible…, una violación, una afrenta, un escándalo» (J. Maritain). Freud dijo drásticamente: «en el fondo, nadie cree en la propia muerte»; pero todos, sin excepción, nos esforzamos por vivir como si la propia muerte fuera real tan sólo en teoría.\nNadie puede vivir sin saber con qué fin existe. “La evasión contemporánea más elemental ante la muerte es el silencio, dice Carlos Llano, como si el problema desapareciera no hablando de él”.\nCaminamos por la vida, entre fatigas y amores, entre amigos y contrincantes, siguiendo la marcha colectiva hacia la conquista del éxito, de la seguridad, de la independencia y de la satisfacción…; pero, de pronto, rasgan el aire las notas sutiles de las flautas de la muerte y lo imposible se convierte en realidad: una persona amada se desploma junto a nosotros, y nuestro amor, nuestros cuidados y nuestra ciencia se demuestran impotentes y ridículos. Procuramos darnos ánimo y emprendemos de nuevo la carrera, nos aturdimos con nuevas empresas, ideales e ilusiones, pero una angustia secreta nos muerde el alma y temblamos ante la eventualidad de que cualquier día se levante otra vez el son de las flautas plañideras, sin saber por quién será en esa ocasión. Sólo el amor descubre la crueldad de la muerte.\nLos mismos santos que fueron al encuentro de la muerte propia como quien va a una fiesta no supieron disimular su escalofrío y su congoja ante el fallecimiento y los despojos de los seres amados. Este nuevo modo de hablar nada tiene que ver con la sonrisa feliz de algunos creyentes inundados de gracia que saludan a la muerte como al encuentro mil veces deseado del Rostro de Dios, no más vislumbrado «como en un espejo» en sus imágenes y huellas temporales y terrestres, sino sin velos, cara a cara. Si el pensamiento de la muerte puede ciertamente estimular a todo hombre, como incluso ha sabido recoger la psicoterapia existencial de Viktor E. Frankl, pues despierta el sentido de responsabilidad e ilumina las tareas a asumir en la vida, no extrañará que la fe en aquel Señor que un día hizo enmudecer las flautas de la muerte, frente a la casa de Jairo, y convirtió el morir en un plácido morir y el féretro en una cuna, logre resolver la natural rebeldía en una rendición amorosa. (Del libro Psicología Abierta Ed. Rialp).\nLa muerte no es el final, es el principio. La muerte es la vida, es el descanso, es encontrar al amor, si se ha vivido bien, o si no ha vivido tan bien pero hay arrepentimiento. Hay un juego que se llama “engarróteseme allí”, así pasa con la muerte, la voluntad de esa persona queda petrificada en el bien o en el mal.\nAl final de nuestra vida, quizás digamos lo que aparece escrito en la tumba de Miguel de Unamuno: “Méteme, Padre eterno, en tu pecho, misterioso hogar. Dormiré allí, pues vengo deshecho de


Wildpark Gangelt - 2021 Qué saber antes de ir - Lo más comentado por la gente - Tripadvisor\nTodo lo que se puede hacer en Gangelt\nCosas que hacer cerca de Wildpark Gangelt\nZoos y acuarios en Gangelt\nZoos en Gangelt\nCategorías populares en Gangelt\nActividades al aire libre en Gangelt\nNaturaleza y parques en Gangelt\nDiversión y entretenimiento en Gangelt\nComplejos deportivos en Gangelt\nMuseos en Gangelt\nMuseos especializados en Gangelt\nTransporte en Gangelt\nFerrocarriles en Gangelt\nMonumentos y puntos de interés en Gangelt\nIglesias y catedrales en Gangelt\nLo más buscado en Gangelt\nN.º 1 de 4 cosas que hacer en Gangelt\nSchinvelder Str., 52538 Gangelt, Renania del norte - Westfalia Alemania\nFinnerikkescreenname escribió una opinión (mar. de 2017)\nOslo, Noruega135 contribuciones67 votos útiles\nUna gran salida de los domingos. Comprar una bolsa de "futter" y vaya por el parque y alimentar a los animales. Los lobos marinos y el oso es muy agradable de ver. Además no te pierdas el espectáculo de aves rapaces. El parque es un poco viejo y desgastado, pero se ponen en contacto con un montón de grandes animales.…\naha_jrk escribió una opinión (sept. de 2016)\nA diferencia de un zoológico, este parque es bastante amplia para los animales a recorrer. Puedes ir de largo paseos mientras contempla la variedad de animales en su hábitat. Hay mucho espacio para picnics en familia. Nos lo pasamos genial y bien merece una visita.\nAnnette B escribió una opinión (jul. de 2016)\nEstados Unidos625 contribuciones74 votos útiles\nA los niños les encantó ver y alimentar los animales, y viendo el falcon y owl mostrar. Caminar es bueno para los adultos, y uno puede picnic cerca de la zona de juegos.\nRegJoeken escribió una opinión (jul. de 2016)\nUbach-Palenberg, Alemania185 contribuciones41 votos útiles\nMuy bonito y bueno para los niños\nEl parque es muy grande y ofrece mucho para ver y mucho para descubrir. Es especialmente bueno para los niños - que pueden alimentar y mascotas los animales, correr, disfrutar del bosque y jugar en el gran parque infantil. Visitamos en primavera y era estupendo ver todos los animales con su nuevo offsprings. La entrada no son caros y hay también una opción para un pase anual que es estupendo si somos una familia que vive cerca.…\nNNTraveler escribió una opinión (may. de 2016)\nBali, Indonesia96 contribuciones24 votos útiles\nDía encantador en el bosque\nTuvimos un gran día en la frescura del bosque. Ver algunos animales salvajes con temperatura muy agradable y soleado. El parque es realmente grande, los lugares donde los animales están en total son bastante grandes y naturales. Un gran día para toda la familia!


Ceuta cree que volver con su familia es la mejor opción para los MENA - Política - Ceuta al Día - diario digital de Ceuta\nREACTIVAR EL ACUERDO DE 1992\nCeuta cree que volver con su familia es la mejor opción para los MENA\nJ.S. 07 septiembre 2018 14:24 h.\nCeuta insiste en que el retorno a Marruecos de los MENA es la mejor opción para su bienestar. ““No es incompatible el retorno de los menores con su bienestar”, ha argumentado el portavoz del Gobierno en Ceuta, Jacob Hachuel, aludiendo a las conclusiones de expertos en las que se apoyan las dos ciudades autónomas y Andalucía para pedir la reactivación del protocolo de 1992 para la devolución a sus familias de los menores marroquíes no acompañados.\n“Hay unanimidad en los expertos en que en la medida de lo posible no hay que desarraigar al menor, pero hay que estudiar cuál es su entorno”, sostiene Hachuel que, considera, que esta función recae en el Reino de Marruecos. "Hay que cambiar el modelo porque ha cambiado la situación", reflexionaba el portavoz.\nPor otro lado, la Ciudad aún desconoce qué parte de los 40 millones extra para atender a los Menores Extranjeros No Acompañados va a recibir, después del anuncio del Gobierno central tras la mantenida esta semana con representantes de las distintas comunidades autónomas.


Lidia con el estrés por falta de apoyo o reconocimiento - El Rincón de la Excelencia\nLidia con el estrés por falta de apoyo o reconocimiento\nNotar una falta de apoyo o de reconocimiento en nuestro trabajo nos puede hacer sentir desmotivados y frustrados o peor. Recordemos que el estrés surge por los estímulos del entorno; nuestra percepción de este entorno; y nuestra percepción de los recursos de los que disponemos para hacer frente a estos estímulos. Por tanto, las sensaciones mencionadas anteriormente son una señal de que nos cuesta enfrentarnos a lo que nos pasa.\n¿Cómo se manifiesta la falta de reconocimiento?\nEntre las causas de estrés laboral podemos encontrar la falta de estímulos positivos; es decir la falta de reconocimiento por el trabajo bien hecho y el beneficio o valor añadido creado para la empresa.\nEste reconocimiento puede ser el sentirse adecuadamente remunerado, o recibir, por proyectos específicos u objetivos alcanzados, un bonus o una gratificación económica o en especie. También tener oportunidades de desarrollo profesional o promoción son estímulos positivos.\nPero además existe otro tipo de reconocimiento que a la empresa le cuesta menos pero a algunas personas les parece costar mucho: Felicitar por el trabajo bien hecho o una buena idea. Dar las gracias por tareas entregadas, ayuda prestada o favores hechos.\nSi el trabajador no siente valorado de ninguna de estas maneras puede sufrir estrés.\nLa falta de #reconocimiento y no sentirse #valorado puede causar #estrés Clic para tuitear\n¿En qué consiste la falta de apoyo?\nIncluso peor que la falta de reconocimiento es la sensación de falta de apoyo. Puede ser el caso del empleado que recibe escasas directrices sobre tareas que se le encargan o sobre cuáles son los objetivos y prioridades de su trabajo. También puede ser el trabajador que necesita resolver una duda con un compañero o necesita algún tipo de información de un colega y recibe una negativa por respuesta. Pero también puede tratarse de un directivo intentando coordinar su equipo que no consigue la implicación o el apoyo necesarios.\nTodas estas situaciones también pueden causar estrés.\nRecibir escasas #directrices o no recibir #apoyo en el trabajo son fuentes de #estrés Clic para tuitear\nSíntomas del estrés por falta de apoyo o reconocimiento\nLos síntomas de este tipo de estrés pueden ser desde la desmotivación y la frustración hasta la sensación de impotencia y el sentirse despreciado por el entorno. Sufrir esta situación puede por tanto perjudicar el autoestima y la sensación de valía de la persona. Puede hacerla sentirse insegura y dudar de su buen hacer. Si se alarga o agrava la situación puede perjudicar el rendimiento de la persona o que incluso caiga en la depresión.\nPiensa en dos niños de la misma edad, misma inteligencia y facultades. A uno sus padres le van diciendo que su hijo es genial e inteligente. Al otro no paran de reñirle llamándole tonto e inútil. ¿Te parece un ejemplo extremo? Pues el otro día en el parque presencié la escena de una madre que decía a su hijo: “Pero tú eres tonto o qué te pasa?” Vale, podría haber sido un desliz de temperamento mediterráneo… pero se lo dijo tres o cuatro veces seguidas.\nA lo que iba ¿cuál de los niños tendrá más posibilidades de comerse el mundo y tener una buena autoestima y cuál tendrá más probabilidades de ser víctima de una baja autoestima o incluso de acoso?\nLa falta de #apoyo o #reconocimiento pueden causar #desmotivación y #frustración Clic para tuitear\nCómo combatir el estrés por falta de apoyo y reconocimiento\nCree en tu propia valía\nPrimero recuerda que la Atención Plena nos enseña que las personas somos válidas por el simple hecho de estar vivas. Y más allá de esto seguramente se te ocurrirán unas cuantas cosas que te hacen especial y que se te dan bien.\nTambién ten en cuenta que si has estado sufriendo de falta de apoyo y reconocimiento, tu autoestima se puede haber visto mermada. En este caso ¿qué tal si recurres a personas de confianza (familiares o mejores amigos) para que te recuerden lo genial que eres?\nNo te lo tomes demasiado personal\nAsimismo piensa que puede haber una variedad de razones para la falta de apoyo o reconocimiento. Tal vez el jefe o los compañeros estén muy liados, el mal más común hoy en día. Es posible que ellos mismos no tengan muy claros los objetivos y prioridades. O en caso del directivo puede que tenga ciertas carencias como líder a la hora de dar objetivos y directrices o en cuanto a reconocer el trabajo bien hecho.\nAsí que te sugiero que aprendas a no tomarte la falta de apoyo o reconocimiento muy a pecho. E intentar entender las razones del comportamiento te puede ayudar con ello.\nNo te tomes la falta de #apoyo o #reconocimiento a pecho. Puede haber varias razones Clic para tuitear\nComo menciono en el post sobre la actitud, a veces podemos caer en generalizaciones del tipo “nadie me apoya”, “nunca me reconocen el trabajo”. Piensa si puede ser tu caso y si fuera así, analiza la situación. Por ejemplo pregúntate quién exactamente no te apoya. O analiza si realmente nunca te reconocen el trabajo.\nTambién recomiendo que no te guardes tus sentimientos dentro. Puedes buscar apoyo moral en tu círculo privado, es decir en familiares y amigos. Piensa en el dicho “Una alegría compartida es doble alegría. Una pena compartida es media pena.”\nPero tal vez seas más introvertido y no te apetezca contarle tus penas a alguien. Entonces escribir un diario también puede ser muy terapéutico.\nY en el caso de sufrir falta de apoyo en el trabajo, piensa que es poco probable que “le caigas mal” a todos los compañeros. Así que intenta buscar aliados. Además no tenemos por qué hacernos amigos de todos nuestros compañeros. Sólo es cuestión de aprender a llevarse lo bastante bien para colaborar sin entorpecerse y ponerse la zancadilla.\nUna #pena compartida es media pena así que busca #ApoyoMoral y #aliados si sufres #estrés Clic para tuitear\nHazte un FODA\nIgual que menciono en el post sobre estrés por inestabilidad, en este caso también puede ser una buena idea tomarte el tiempo para un análisis FODA; es decir hacer inventario de tus fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas.\nIncluso puedes pedir ayuda a esas personas de confianza que hemos mencionado antes para que te den su punto de vista. Es posible que te haga sentir vulnerable pedir esa valoración pero puede ser muy esclarecedora. Cuando tienes el autoestima algo tocado, las probabilidades son buenas que a ti se te ocurran menos fortalezas y oportunidades que a tus familiares o mejores amigos.\nSaber que estás dando lo mejor de ti y que haces un buen trabajo ayudará a tu autoestima.\nAdemás, cuando te encargan algún trabajo, recuerda preguntar sobre prioridades y plazos. Antes hablábamos de posibles carencias de liderazgo. Por eso a veces puede ser necesario ser proactivo y plantear tú las preguntas clave para saber cómo realizar bien tu trabajo.\nSi aún así te faltan directrices en el trabajo, intenta averiguar tu mismo las prioridades y los objetivos de tu empresa y establecer a partir de allí las prioridades para tu trabajo. Conviene aprender a trabajar de forma autónoma y a buscarse la vida para averiguar cómo realizar cierta tarea o resolver cierto problema.\nSi sufres de falta de #apoyo o #reconocimiento, ayuda a tu #autoestima dando lo mejor de ti Clic para tuitear\nPuede que en el análisis DAFO hayas detectado ciertas carencias en tu forma de trabajar o de relacionarte con otras personas. Así que piensa en cómo puedes formarte y desarrollarte como persona y profesional para suplirlas. Esto tendrá el buen efecto secundario de fortalecer también tu autoestima.\nDerecho de autor: andrewgenn / 123RF Foto de archivo\nAún hay directivos que no son conscientes del valor que tiene dar un reconocimiento, una valoración positiva y una crítica constructiva a sus trabajadores.\nSi es el caso, busca la oportunidad de comentarle a tu superior que te gustaría hacer el mejor trabajo posible para aportar valor en la empresa. Que no necesitas palmaditas regulares en la espalda. Pero que te ayudaría conocer mejor las prioridades o si puedes realizar mejor alguna tarea para que aporte más utilidad. Que por tanto cualquier aportación y crítica constructiva serán bienvenidas.\nSi es oportuno, también puedes mostrar tu interés por dar lo mejor en el trabajo proponiendo alguna formación o conferencia a la que te gustaría asistir. Pero prepárate bien los argumentos y explícale a tu jefe los beneficios para la empresa y para tu trabajo.\n¿Falta de #reconocimiento en el trabajo? Pide #prioridades y #críticaconstructiva Clic para tuitear\n¿Alguna vez has sufrido de estrés por falta de apoyo o reconocimiento? ¿Cómo has lidiado con la situación? ¿Crees que estos trucos pueden ser útiles?\nLidia con el estrés por monotonía o aburrimiento\nDurante mi embarazo. El segundo para ser precisa pase por esto. Muchas cosas buenas me pasaron pero por mi esposo estar tan ocupado con el trabajo y trabajando doble porque recién abríamos una compañia él no pudo pues ponerle mucho caso al último trimestre de mi bb y fue horrible pero luego que el bb nació me di cuenta de lo fuerte que eran las cosas y entendí. Es un excelente post y no solo pasa en lo laboral si no en el día a día.\n4 mayo 2017 at 21:59 · Responder\nMuchas gracias por compartir tu historia, Marce. Siento que pasaras por esto pero me alegro que se resolviera. Mis posts suelen estar más orientados al mundo laboral pero por supuesto se puede sufrir estrés también en el ámbito personal.\n5 mayo 2017 at 17:56 · Responder\nQué curioso este tema, pero creo que todas lo hemos vivido en algún momento, yo desde luego que sí y esa ha sido una de las razones por las cuales he tenido problemas en mis anteriores trabajos, porque esa falta de apoyo o reconocimiento iba haciendo que me sintiera desmotivada, con pocas ganas de ir a trabajar. También es cierto que uno debe amarse mucho, crear su propio valor y eso, pero no nos digamos mentiras, siempre hace falta que el jefe te reconozca y te de su apoyo.\nExcelente post guapa, me ha gustado mucho y me hubiese venido genial en esos momentos desmotivantes que tuve antes 😀\n27 abril 2017 at 18:44 · Responder\nMe alegra que te haya gustado, Diana. Qué pena no haber estado allí con los consejos cuando te hacían falta.\n27 abril 2017 at 20:39 · Responder\nDuele cuando no somos reconocidos y no sabía que esto podría acumular un estrés. Lidiar con el estrés no es nada fácil pero me encanta estos pasos que nos das para afrontar este mal que a veces nos ataca con locura cuando no nos sentimos apoyados por otros.\nMe encanta estas ideas para trabajar como psicologa con aquellas personas que hoy en día se le hace muy difícil avanzar en la vida con el estrés por falta de apoyo.\n27 abril 2017 at 15:20 · Responder\nMuchas gracias por tu comentario, Alexandra. Me alegra que los trucos te parezcan útiles.\n27 abril 2017 at 20:34 · Responder\nHola Dorit, me gusto mucho tu articulo. El estres es un acompanante nuestro que a veces nos debilita. Me parecen muy acertadas tus recomendaciones. Yo misma he estado en la situacion parecida, se que significa ese sentimiento, trabaje como becaria durante 4 años aqui en Madrid. El unico apoyo eran mis compañeros de trabajo que me animaban. El autoconocimiento y buena autoestima son puntos clave para formar buena base y seguir creciendo. Gracias por aportar tanto valor. un abrazo.\n26 abril 2017 at 18:22 · Responder\nMuchas gracias por tu comentario, Elena. Totalmente de acuerdo con lo que apuntas sobre el autoconocimiento y autoestima\n26 abril 2017 at 22:46 · Responder\nUn artículo muy bueno Dorit y con muy buenos tips para superar este estrés por falta de apoyo, que seguro que puede ayudar mucho a las personas que se encuentran en esta situación. La falta de reconocimiento de tu trabajo es difícil de llevar sobretodo si estás haciendo bien tu trabajo y estás dando lo mejor de ti mismo, ya que esta falta de información y apoyo puede llevarte a desmotivarte y a sentirte impotente ante las situación. Lo peor es que esta situación afecta a tu autoestima y puede dejarte tocado.\nMe gustan mucho los consejos que das para superar esta situación, sobretodo hablar con personas cercanas y pedir ayuda.\n26 abril 2017 at 13:11 · Responder\nMuchas gracias por tu comentario, Odina. Llevas razón que es difícil no dejarte tocar el autoestima cuando haces un buen trabajo y no te lo reconocen. Por eso el apoyo es tan importante. Pero, y aunque no lo he mencionado, si la situación se hace poco llevadera también podría ser recomendable pensar en cambiar de trabajo. La vida es muy corta para sufrir en algo en lo que pasamos muchas horas de nuestra vida.\n26 abril 2017 at 23:02 · Responder\nQue pesades el estres!!..pero estamos tan acostumbrados a recibir valoración externa, que pasamos por alto la propia, siempre cumpliendo los entandares de otros.\nTienes razon en fortalecernos para no permitir que esta inseguridad que se transforma en estres constante nos aplaste, casualmente una amiga apenas me decia, que habia salido baja en sus evaluaciones de trabajo, pero ella se enfocaba en ese momento mas a que hacer para mejorar su memoria por ejemplo, que en realidad esa no era el problema o lo que arrojaba, sin embargo ella estaba estresada y poco concentrada, solo que no se habia dado cuenta. Hasta que hablando lo vio. Eran otros factores como su seguridad, interaccion con otros etc..\nA mi en general no me van mucho los sistemas de presion de muchas empresas, pero trabajar en uno mismo y ser seguro, hacer las cosas al 100, y trabajar en lo que te apasiona reduciría mucho el estres.\n24 abril 2017 at 23:06 · Responder\nMuchas gracias por tu comentario, Paulina. Uno de los problemas del estrés es que muchos hemos oído hablar de él pero en realidad no sabemos en qué consiste y, por ello aún menos sabemos reconocer cuando lo padecemos y cómo aliviarlo. Me encantaría que compartieras el blog con tu amiga porque seguro que le ayudará a conocerse mejor, reconocer lo que le pasa y conocer herramientas para salir de su bucle.\n26 abril 2017 at 22:56 · Responder\nLa falta de reconocimiento y de apoyo hace que el trabajo sea mas pesado, es muy desmotivan-te ver como a otras personas le dan lo que a uno le quitan o ver como los otros compañeros se benefician del trabajo que se ha hecho y sin importarles adueñarse de los méritos ajenos, reciben las alabanzas sin merecerlas.\n24 abril 2017 at 20:27 · Responder\nSí, llevas razón, Amparo. Es frustrante encontrarse en esta situación. Pero es importante creer en la propia valía para no desanimarse\n24 abril 2017 at 20:49 · Responder\nMuy buen artículo, justo mi marido se ve en esta situación en estos momentos, sin duda se lo pasaré para que lo lea. Yo ya le doy algunos de los consejos que introduces, en lo del DAFO no había pensado. Gracias por el artículo.\n21 abril 2017 at 16:14 · Responder\nMuchas gracias por tu comentario, Aida. Espero que le ayude a tu marido.\n21 abril 2017 at 18:40 · Responder\nMe encantan tus mensajes y además me hacen interiorizarlos y ver dentro de mí lo que me ocurre.\n11 abril 2017 at 08:29 · Responder\nMe alegra que te hayas visto identificada con algún punto y te ayuden los consejos. Aunque no es fácil, tomarnos tiempo para el auto descubrimiento es un tiempo muy bien invertido y muy gratificante.\n11 abril 2017 at 21:10 · Responder


CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA EMBARAZADAS\nMiedos más comunes en el embarazo y cómo superarlos\nTener miedo en el embarazo es algo habitual en todas las mujeres embarazadas, sobre todo en las embarazadas primerizas.\nY ¿por qué es normal? Pues por una sencilla razón: no sabes qué sucede dentro de tu cuerpo.\nDurante 9 meses experimentas muchos y variados cambios y cada etapa trae consigo numerosas preguntas con sus dudas y sus miedos correspondientes. Además, ten en cuenta que el miedo es un instinto primario que te empuja a proteger al bebé incluso antes de que haya nacido, es una herramienta de supervivencia innata en muchos seres vivos.\nPero vayamos paso a paso, lo primero y más importante es entender y aceptar que los miedos en el embarazo no son negativos en sí mismos, lo negativo es permitir que dominen tu pensamiento hasta el punto de pensar en ellos constantemente, pero si intentas normalizarlos y hablas de lo que te preocupa con la gente de tu alrededor te darás cuenta de que todas las mujeres pasan por los mismos temores.\nVeamos entonces en este post, cuáles son los principales miedos cuando estás embarazada y cómo puedes enfrentarte a cada uno de ellos.


El Celler de Can Roca cierra tras detectar varios positivos por COVID-19 - Republica.com\nLos hermanos Roca se han visto obligados a cerrar el restaurante por 'responsabilidad' y asumen que tendrán que realizar sacrificios para salir de esta crisis del sector\nComunicado El Celler de Can Roca permanecerá cerrado hasta nuevo aviso por decisión voluntaria y atendiendo a la responsabilidad ética y al compromiso con las personas de nuestro equipo y con las personas que tenían reserva hecha en los próximos días. Durante los trámites de control interno para hacer el rastreo del Covid19 nos hemos encontrado con casos positivos que no nos permiten tener la tranquilidad de seguir ofreciendo nuestro trabajo en las condicion adecuadas . La familia está bien, todo el equipo está bien y los positivos son asintomáticos leves. La vulnerabilidad de nuestro sector es más que evidente. Desde Girona, desde El Celler de Can Roca, queremos enviar un mensaje de ánimos, coraje y valentía para todos los compañeros de nuestro sector. Nos hará falta firmeza, responsabilidad y sacrificios. Nos toca ahora asumirlos, y aprovecharemos esta parada para cuidar a nuestra gente y proteger nuestros clientes. Aguardaremos bajo la lucidez esperando de corazón e impacientes el momento de vernos preparados para volver a ofreceros nuestros servicios. Os tendremos informados mientras cocinamos las emociones en los días que vendrán, sabiendo que la gastronomía, como la cultura, cura, restaura.\nA post shared by El Celler De Can Roca (@cellercanroca) on Sep 19, 2020 at 6:11am PDT\nLeer más noticias sobre Cataluña, celler de can roca, Gastronomía, hermanos roca, restaurante\nLaLiga vuelve a programar partidos en lunes y viernes en la tercera jornada Exhibición de Pogacar que se lleva la etapa, la montaña y el Tour


Cómo llegar y qué ver en O Fuciño do Porco (Punta Socastro) - O Vicedo - Deambulando con Artabria - Blog de viajes\nCómo llegar y qué ver en O Fuciño do Porco (Punta Socastro) – O Vicedo\npor Verónica 01/08/2017 11/12/2020\nActualización: desde el 01/07/2020, es necesaria cita previa. La podéis solicitar aquí: https://puntafucinodoporco.gal/\nHacía tiempo que teníamos ganas de descubrir Punta Socastro, más conocida como O Fuciño do Porco (el hocico del cerdo) por tener, supuestamente, esa forma.\nO Fuciño do Porco se encuentra en el norte de la provincia de Lugo, en la zona de la Mariña luguesa Occidental y al límite con la provincia de A Coruña. Por este motivo, es un buen destino para completar una visita a los acantilados de Loiba o a los de Vixía de Herbeira, cerca de San Andrés de Teixido y que son los acantilados más altos de la Europa continental.\nEs tal la fama que ha alcanzado O Fuciño do Porco en los últimos meses que aparte de encontrarte con un puesto ambulante de hambuguesas y perritos, el concello de O Vicedo ha tenido que habilitar un parking en sus cercanías.\nHasta principios de julio del 2017 era posible acceder casi a los pies del principio de la pasarela de madera que te lleva hasta la Punta Socastro accediendo con el coche por una pista de unos 2 km y aparcando en un pequeño descampado. Ahora mismo, deberás aparcar en el parking, al inicio de esa pista y andar durante unos 20 minutos hasta las escaleras.\nEl recorrido de las escaleras que llevan a la baliza os llevará unos 10 minutos, por lo que podemos fijar la duración del recorrido desde y hasta el parking de aproximademente una hora.\nEl recorrido no es peligroso, pero si vais con niños no los perdáis mucho de vista porque es una senda que se hizo para el personal de mantenimiento de la baliza de Punta Socastro.\nLa hora de paseo os parecerá corta teniendo en cuenta el maravilloso paisaje con el que os podéis deleitar: pura naturaleza divida entre estupendos montes y el precioso mar Cantábrico.\nDado que no es un lugar al que sea fácil llegar, os dejamos las coordenadas GPS del aparcamiento de O Fuciño do Porco: 43.706412, -7.617609. Si no tenéis GPS, tan sólo tenéis que ir en dirección a la Playa de Abrela, en donde podéis aparcar y seguir una ruta de senderismo o continuar con el coche siguiendo las indicaciones a O Fuciño do Porco.\nMuy cerca de allí, menos de 10 minutos en coche, se encuentra el Área Etnográfica de A Ínsua, una de las visitas que nos quedaron pendientes cuando fuimos de visita a Viveiro y alrededores.\nEl Área Etnográfica de A Ínsua (43.692321, -7.610842) es una antigua mina que proveía mineral que iba a parar, en su mayoría, a Alemania e Inglaterra para la construcción de cañones. Como podéis ver en el cartel que os puse más arriba, hay una pequeña ruta llamada Ruta da Ínsua que se puede hacer tanto en coche como a pie. Nosotros decidimos parar únicamente en ese área y visitar el antiguo Cargadoiro (cargadero), reconvertido en un mirador sobre la ría.\nLos accesos a las galerías mineras están cerrados con vallas, pero sí se pueden ver las entradas en sí mismas.\nEn O Cargadoiro (el cargadero) se descargaba el mineral procedente la mina de Silvarrosa a través de un cable aéreo de más de 5 km, un sistema pionero para la Galicia de aquella época.\nSi decidís realizar la Ruta da Ínsua, podréis visitar la Cova da Doncela (cueva de la doncella) , en donde la leyenda dice que bajaba la doncella a bañarse y peinarse para atraer a los marineros que acabarían muriendo en la resaca del mar; Punta do Cabalo (punta del caballo) en donde había baterías para proteger la costa y evitar un posible desembarco en la playa de Abrela; As Louseiras (canteras) de donde salieron las losas con las que construyeron la Gruta de Lourdes o la Cova de San Xoán Vello (cueva de San Juan viejo), llamada así porque un 24 de junio apareció un hombre al que relacionaron con San Juan y que creen que hizo posible que no se produjeran más naufragios en la zona.\nNosotros terminamos el día visitando la Fervenza de Augacaída de Mañón, con una ruta de un par de horitas.\nAllariz, qué ver en pocas horas\nCómo llegar a la Fervenza de Augacaída de Mañón\nSenderismo en Abegondo: ruta dos amilladoiros


Cerrajeros Calella 24 horas- Tlf: 664 747 747 (BARATOS)√\nCerrajeros Antonio Lopez tiene a los mejores cerrajeros Calella locales (Barcelona), profesionales en todo tipo de aperturas, instalaciones o reparaciones de cerrajería (Puertas, cerraduras, bombines, cajas fuertes).\nAquí encontraras toda la información necesaria para resolver tus dudas y llamarnos para resolver tus problemas de cerrajería en Calella (08370) de manera profesional a un buen precio.\nServicios Cerrajeros Calella\nAperturas Urgentes en Calella\nImagen:Cerrajeros en Calella\nOpiniones: Cerrajeros Calella de Antonio Lopez\nTrabajamos con estas Marcas y mas en Calella\nNuestro equipo de cerrajeros Calella 24 horas son técnicos profesionales que va a ir de forma veloz a su domicilio negocio en toda la población para resolver cualquier problema que tenga con su cerradura o bien puerta. Damos un genial servicio de aperturas de puertas en Calella como cambios de bombines, nuestros técnicos se desplazan a cualquier hora del día o bien por la noche a donde nos precises.\n1.2 Servicios Cerrajeros Calella\n1.3 Apertura de Puertas en Calella\n1.4 Apertura de Coches en Calella\n1.5 Apertura de Cajas Fuertes en Calella\n1.6 Aperturas Urgentes en Calella\n1.6.1 Imagen:Cerrajeros en Calella\n1.6.2 Opiniones: Cerrajeros Calella de Antonio Lopez\n1.6.3 Trabajamos con estas Marcas y mas en Calella\n1.7 Cerrajeros 24 horas en Calella – 08370\n1.8 Cerrajeros baratos en Calella 08370\n1.9 Cerrajeros urgentes en Calella Antonio Lopez\n1.10 Video: Cerrajeros en Calella, 08370\n1.11 Cerrajería en Calella\n1.12 Nuestros Servicios en Calella – 08370 detallados\n1.12.1 – Cambio de bombines de todas y cada una de las marcas en Calella\n1.12.2 – Instalación, cambio y reparación de cerraduras de seguridad, antibumping, borgas, etc en Calella.\n1.12.3 – Reparación e instalación de persianas metálicas y motorizadas en Calella\n1.12.4 – Apertura de puertas de seguridad en Calella, las 24 horas y sin desperfectos en la puerta o bien ocasionar rupturas.\n1.12.7 – Instalación y reparación de elementos de seguridad, como rejas de seguridad en las ventanas en Calella.\n1.12.8 – Instalación y apertura de cajas fuertes en Calella\nClic aquí para leer mas sobre cerrajeros Calella\nNuestros maestros Cerrajeros Calella Barcelona 08370 son profesionales en aperturas de portales, locales y buzones en toda la provincia. Somos técnicos profesionales con muchos años de experiencia que damos un servicio veinticuatro horas a todos los habitantes de Calella y aledaños. La semana pasada nuestros cerrajeros Calella debieron desplazarse al centro de la urbe para realizar una serie de cambio de combinaciones en cajas fuertes en una sucursal bancaria bastante famosa. Nuestros técnicos cuentan con automóviles preparados con todo tipo de cerraduras y repuestos, para atender cualquier clase de urgencia inmediatamente y rápida, todos nuestros maestros cerrajeros Calella son expertos en aperturas de cajas fuertes y de seguridad. Tambien puedes encontrarnos en la capital como: cerrajeros barcelona precio\nCerrajeros 24 horas en Calella – 08370\nEl cerrajero Calella 24 horas AL es un técnico formal, actúa de conformidad con ley. Emitimos factura, cumplimos con los requisitos que OCU aconseja para nuestro ámbito de negocio. Somos cerrajeros AL de confianza. De ahí que le aconsejamos que motorice su persiana del balcón, puesto que suele ser una persiana pesada, bastante difícil de manejar, que puede provocar lesiones al hacer un esfuerzo al procurar abrirla… todo es más fácil apretando un botón o si lo prefiere tenemos todo tipo de automatismos: mandos a distancia que se pueden programar la hora de subida y cierre de la persiana. ¿Sabía que podría programar su teléfono móvil para abrir su persiana a motor? Y es que los cerrajeros de Calella 24 horas están a la última en cuanto a tecnología se refiere. Siempre y en todo momento estamos actualizados para poder ofrecer a nuestros clientes del servicio el mejor servicio de cerrajería de urgencia. Ponemos automatismos, temporizadores, células y demás dispositivos para su comodidad. Para instalar persianas eléctricas se necesita personal altamente cualificado pues no es una instalación sencilla. Nosotros contamos con los mejores profesionales Antonio Lopez, avalados por 20 años de experiencia.\nCerrajeros baratos en Calella 08370\nCerrajeros urgentes en Calella Antonio Lopez\nEn cerrajero Calella AL trabajamos cada día con el compromiso de ofrecer un servicio de reparación 24 horas de calidad. Para esto hemos creado nuestro propio código propio, el cual debe proseguir a raja tabla cualquier cerrajero que trabaje para nosotros. Es un asunto serio puesto que el cerrajero urgente trata con la seguridad de su usuario al aconsejarle, elegir, sostener o reparar cerraduras, puertas, persianas, automatismos, etc.\nCerrajero Calella AL prosigue una serie de principios fundamentales que nos permiten tener la reputación empresarial que tenemos:\nEn segundo lugar, el cerrajero en Calella AL tiene respeto al producto, en el sentido que buscará para su cliente del servicio el producto que mejor cualidad funcional tenga y que mayor garantía de seguridad posea.\nEn tercer lugar, el cerrajero de Calella AL va a deber tener respeto a la técnica y a las reglas del oficio, o sea, el cerrajero urgente 24 horas utilizará los conocimientos concretos y las herramientas convenientes para instalar cerraduras, abrir puertas o bien motorizar persianas. De esta manera, se asegurará siempre y en todo momento de lograr unos acabados profesionales y limpios. Por otra parte, Cerrajero Calella AL es una compañía moderna, a la última con los nuevos sistemas de cierre y de seguridad. Aprovechamos las nuevas tecnologías para hacer de su hogar o de su lugar de trabajo un sitio más seguro y cómodo. Somos genuinos artesanos cerrajeros 24 horas, grandes conocedores de nuestro oficio.\nVideo: Cerrajeros en Calella, 08370\nNuestros Servicios en Calella – 08370 detallados\n– Cambio de bombines de todas y cada una de las marcas en Calella\n– Instalación, cambio y reparación de cerraduras de seguridad, antibumping, borgas, etc en Calella.\n– Reparación e instalación de persianas metálicas y motorizadas en Calella\n– Apertura de puertas de seguridad en Calella, las 24 horas y sin desperfectos en la puerta o bien ocasionar rupturas.\n– Instalación y reparación de elementos de seguridad, como rejas de seguridad en las ventanas en Calella.\n– Instalación y apertura de cajas fuertes en Calella\nCerrajeros Antonio Lopez : Tu Servicio de Cerrajería en Calella 24 horas\nDirección: Riera de Capaspre, 48, 08370 Calella, Barcelona, España\nCerrajeros cercanos a Calella


La vida no vale nada: Yo de ti no lo haría, forastero.\nNo dejan de sorprender algunas voces y reacciones en contra del director David Trueba y del cine en general y su relación con Almería.\nNormalmente siempre se intenta arrimar el ascua a la propia sardina. Caso digno de mención es el del esquiador nacionalizado español Johann Mühlegg, que cuando no cesaba de recibir medallas de manos de autoridades y políticos era Juanito, sin embargo, en cuanto se descubrió que iba más puesto que un corredor de bolsa de Wall Street pasó inmediatamente de nuevo a ser alemán. Habilidosos en estas lides son los austriacos; Hitler, austríaco de nacimiento, ha pasado a la historia como alemán, al tiempo que Mozart, de nacionalidad alemana, nacido en Salzburgo cuando era protectorado germánico, ha pasado a la posteridad como austríaco.\nNegar la relación de la cinta de Trueba con nuestra región es negar la mayor. Afirmar que el cine no ha dejado ningún poso en nuestra provincia, en el caso de ser ello cierto, no es achacable precisamente a la industria cinematográfica. El humorista americano Bob Hope contaba un chiste que venía a decir algo así: dos estrellas de Hollywood se encuentran por la calle, entablan conversación mientras prosiguen trayecto, al llegar el momento de separarse uno de ellos dice: bueno, ya continuamos hablando en Almería; dando por sentado que cualquier actor que se precie acababa pasando por nuestra ciudad, como seña de una presencia internacional muy anterior a la de los frutos y hortalizas.\nAl visionar western clásicos observamos árboles, vegetación, ríos, etc. Sin embargo, la imagen del género identificada internacionalmente no es la de los filmes originales americanos, sino la del paisaje almeriense. Steven Spielberg, una de las figuras más importantes e influyentes de Hollywood, decidió rodar en nuestra ciudad una entrega Indiana Jones por filmar en los mismos parajes donde había rodado David Lean. Si no hemos sabido sacar el suficiente partido a esto es para mirárnoslo.\nQuien sí supo hacerlo fue un joven Martín Cuenca, que aprovechó que un señor de León llamado Felipe Vega rodaba en su pueblo para dar sus primeros pasos con la industria. Lo que, unido a su trabajo y gran talento, le ha llevado a estar nominado para los Goya. Verlo ahí sentado en la ceremonia, aún a sabiendas de sus escasas posibilidades de triunfo, debería ser más que motivo de orgullo para todos los almerienses.\nEstá claro que políticamente se podría haber actuado de otra forma, pero de ahí pegarnos tiros en el propio pie hay un trecho. Yo de ti no lo haría, forastero.\nPublicado La Voz de Almería (6-3-14)\nEtiquetas: cine, imagen, simbología\nEl ADN de los Pueblos


¦› Las mejores raquetas de tenis: comparativa 【 2021】\n¿Es hora de comprar una raqueta de tenis? ¿No sabes cuál elegir según tu nivel (profesional, intermedio, principiante), tu edad y tu estilo (levantador, voleibol, etc.)?\nHas venido al lugar correcto, esta guía de compra está aquí para ayudarte en tu búsqueda de la mejor raqueta de tenis de acuerdo a estas diferentes características así como a tu presupuesto!\nComparación de las 3 mejores raquetas de tenis\nRebaja de 12,40 EURClasificado Nº. 1\nContenido: 1x Wilson Raqueta de tenis Six.One Team 95, tamaño de empuñadura: L1, tamaño de la cabeza: 665 cm², peso: 249 g (sin cordaje), longitud: 69,22 cm, color: rojo/gris,...\nRebaja de 1,28 EURClasificado Nº. 5\nRebaja de 10,53 EURClasificado Nº. 6\nRebaja de 5,50 EURClasificado Nº. 7\nRebaja de 8,08 EURClasificado Nº. 9\nRebaja de 6,15 EURClasificado Nº. 10\nContenido: 1x Wilson Raqueta de tenis Advantage XL, tamaño de empuñadura: L3, tamaño de la cabeza: 723 cm², peso: 291 g (con cordaje), longitud: 69,9 cm, color: negro/verde,...\nBabolat Pure Drive: ¿la mejor raqueta de tenis del mercado?\nPara un jugador profesional, sólo una cosa importa: el rendimiento. De esta actuación dependerán sus resultados en la cancha de tenis. El entrenamiento intensivo no es suficiente para lograrlo. El jugador también debe tener una raqueta en sus manos que le permita dar golpes potentes y precisos. La raqueta de tenis Babelot Pure Drive lo hace posible.\nRendimiento mejorado: potencia y precisión es lo que obtendrá con este Babolat Pure Drive para la competición. La rigidez del índice 70 y la construcción del marco especialmente diseñado le permite maximizar la potencia en el golpe. El resultado es un marco con mayor rigidez que reduce el tiempo de contacto, lo que se traduce en un aumento de la potencia. También habrá una mínima deformación en el impacto.\nCompromiso entre maniobrabilidad y potencia: Tanto si se trata de una raqueta de ataque como de voleibol, es importante tener un modelo que sea fácil de manejar y fácil de golpear, pero que aún así ofrezca buena potencia. Pero este compromiso es a menudo difícil de encontrar. El Babolat Pure Drive satisfará a los jugadores más exigentes gracias a la perfecta combinación entre su peso (285g) y su equilibrio (32cm). Está perfectamente equilibrado y es lo suficientemente ligero para ser usado durante los partidos largos, pero aún así se las arregla para realizar disparos generosamente potentes.\nTecnología de la corteza: Babolat utiliza las tecnologías más avanzadas para proporcionar el mejor rendimiento posible de su raqueta. Utiliza una interfaz del Sistema de Amortiguación de la Corteza (CDS) (>Sistema de Amortiguación de la Corteza (CDS) para que con cada golpe, el jugador reciba un máximo de información en sus manos. El jugador podrá entonces mostrar más control con cada uno de sus golpes. Esta raqueta también cuenta con la tecnología Cortex Pure Feel para reducir la vibración en el impacto y disminuir la fatiga que se siente en los brazos del jugador.\nInercia: Un alto valor de inercia permite al jugador profesional realizar tiros potentes y precisos. El Babelot Pure Drive tiene un valor de inercia de 314. El cuadro no se deformará durante las aceleraciones fuertes.\nManiobrabilidad ligeramente reducida: Su gran rigidez y alta inercia le permiten ganar en potencia de ataque. Pero la desventaja es que la raqueta se vuelve un poco más difícil de manejar. Esta no es una raqueta para mayores o jóvenes, sino para profesionales experimentados.\nArtengo 990 Pro: la mejor relación calidad-precio del momento\nUn jugador profesional debe tener en su poder el equipo más adecuado para ganar en rendimiento. Con este objetivo, Artengo propone la TR 990 Pro, una raqueta diseñada específicamente para el jugador avanzado y profesional con una relación calidad-precio inmejorable. Proporciona disparos potentes y precisos gracias a su peso de 300g, su alta rigidez y las diversas tecnologías que incorpora, como el Spin Concept y High Modulus Carbon.\nRaquetas Pro: Todo el diseño de la Artengo 990 Pro ha sido desarrollado teniendo en cuenta las necesidades del jugador avanzado. Este modelo pesa 300 gramos, lo que es un poco pesado, pero es perfectamente adecuado para obtener una buena potencia de juego. En manos de un jugador que ya tiene una buena base técnica, se convierte en un arma formidable, ya que permite una mayor precisión y poder de ataque.\nRaqueta de nieve rígida : Durante un encuentro cercano, la deformación repetida de la raqueta en el impacto puede influir en el resultado del encuentro. Para superar este problema, Artengo ofrece una raqueta con un índice de rigidez de 69, clasificándola como una raqueta de cuadro rígido. Esto significa que el marco sufrirá muy poca deformación en el impacto, mejorando la potencia de la raqueta.\nLa inercia se adaptó a los poderosos golpes: Cualquier deformación del marco durante las fuertes aceleraciones se evitará gracias a su inercia de 300. Aunque esta alta inercia tiene un impacto en el manejo de la raqueta, permite una mejora significativa de la precisión y la potencia de golpeo. Esto es ciertamente una ventaja considerable para el jugador avanzado. Sin embargo, Artengo logra limitar esta pérdida de maniobrabilidad con un equilibrio de 32 cm. La raqueta sigue siendo muy adecuada para voleas, segundos servicios y juegos pequeños.\nTecnologías orientadas al rendimiento: El Artengo 990 Pro hace honor a su nombre: es una raqueta para hombres y mujeres profesionales. Para que su usuario cause estragos en la cancha, la firma ha equipado su raqueta con la tecnología Spin Concept a nivel de los ojales. La tecnología Spin Concept está diseñada para mejorar el spin optimizando la elasticidad de la cuerda en el impacto de la pelota. El control de la bola se optimiza gracias al uso de un grafito de alta calidad de carbono de alto módulo.\nNo es para principiantes: Si aún no tienes mucha experiencia en el tenis, entonces es mejor recurrir a otro modelo. Este está destinado a jugadores experimentados. Su alto peso y rigidez no sólo proporcionan más potencia, sino que también hacen que la raqueta sea más difícil de manejar y controlar si aún no se tiene la base técnica para dominarla.\nLa Wilson Federer TNS RKT sería la raqueta ideal para los niños que quieren dar sus primeros pasos en el mundo del tenis. Podrán pensar en sí mismos como su ídolo, el gran campeón Roger Federer. El fabricante ha diseñado una raqueta que permitirá a su propietario principiante familiarizarse con los fundamentos del tenis, centrándose especialmente en el manejo. El Wilson Federer contribuirá sin duda al desarrollo de los futuros campeones.\nMuy útil: Este es probablemente el punto más importante para un joven aprendiz. Aquí no hay necesidad de ofrecer una raqueta pesada con buena potencia de golpeo. El enfoque está en la maniobrabilidad. Para ello, Wilson eligió el aluminio como material de elección. El aluminio es muy valorado por su peso ligero y su durabilidad. Los niños no tendrán dificultad para dar sus primeros golpes.\nDiseño: El aspecto puede no mejorar el rendimiento, pero ciertamente ayuda a motivar a nuestros jóvenes jugadores aún más! El diseño de este Wilson está inspirado en la raqueta de Roger Federer. El nombre de Federer está inscrito en la cabeza y el corazón de la raqueta.\nTecnología cuatriforme: Es importante acompañar al niño en su progreso. Podría desanimarse rápidamente si se enfrenta a demasiadas dificultades. Para evitar este tipo de problemas, Wilson ha equipado su raqueta de nieve con tecnología Cuadriforme. Esto mejora enormemente la estabilidad de la raqueta durante el golpe, permitiendo al jugador tener un mejor control. El jugador aprenderá a dominar sus tiros más rápidamente.\nMarco protegido contra golpes: En las manos de un niño, una raqueta para nieve nunca está realmente a salvo de caídas o choques repentinos que puedan dañarla. Este tipo de situación, nunca muy agradable para los padres, afortunadamente no debería ocurrir gracias a la iniciativa de Wilson de instalar un parachoques a nivel del marco, para que la raqueta de nieve se beneficie de una mayor vida útil.\nBarato: El Wilson Federer no será ciertamente utilizado por su joven propietario durante toda su carrera, pero sin embargo contribuirá a su futuro ascenso en la clasificación. Además, su precio no es caro, si se considera su calidad de fabricación. Por lo tanto, su compra vale la pena.\nTamaño pequeño: La raqueta para nieve está diseñada para niños de 4 a 5 años. Es ligero, y también es de tamaño pequeño. Puede que se vuelva demasiado pequeño muy rápidamente a medida que el niño crece. Sin embargo, su compra sigue siendo una muy buena inversión considerando su precio y la progresión que ofrecerá al futuro campeón.\nPara encordar una raqueta de tenis correctamente, se debe utilizar una máquina de encordar. Esto puede parecer bastante difícil de manejar para un principiante, y de hecho es necesario tener un conocimiento mínimo de la herramienta antes de poder encordar dentro de los estándares.\nEmpecemos por distinguir entre los diferentes tipos de máquinas de encordar: distinguimos principalmente entre la máquina de contrapeso y la máquina de manivela. Cada máquina puede variar más o menos considerablemente en términos de precio y precisión. Además, algunas máquinas son a veces más complicadas de dominar que otras.\nLa máquina de contrapeso se considera la máquina de encordar básica. Como su nombre indica, utiliza un contrapeso para obtener la tensión deseada en el encordado de la raqueta. La máquina de manivela, por otro lado, utiliza una manivela para obtener la tensión deseada. En comparación con la máquina de contrapesos, la máquina de manivela tiene una desventaja: la tensión aplicada a la cuerda de la raqueta tiende a no durar lo suficiente.\nLa calidad de la tensión de la cuerda depende, por lo tanto, de la máquina utilizada, pero no se debe descuidar el conocimiento y la técnica de la persona encargada de la cuerda. La experiencia de la persona a cargo del encordado puede afectar el tiempo de encordado. Si un novato realiza la operación en más de una hora, una persona suficientemente experimentada podría hacerlo en tan sólo diez minutos. En cuanto al rango de precios de una máquina de encordar, se pueden encontrar modelos con una gran variedad de precios, que van desde 100 a más de 10.000 euros.\nPara un jugador que desea empezar a jugar al tenis, es muy importante equiparse con una raqueta adecuada. En efecto, este equipo influye mucho en la calidad del juego, por lo que es preferible tener en cuenta los diferentes parámetros y criterios de una buena raqueta de tenis, a fin de hacer la mejor adquisición posible.\nEs aconsejable utilizar una raqueta que corresponda a su nivel de práctica. Para un jugador ocasional, es mejor concentrarse en la maniobrabilidad y el agarre fácil. Una raqueta de aluminio o de material compuesto sería perfecta, ya que estos materiales son más ligeros y flexibles, y ofrecen a la raqueta una buena resistencia.\nEl jugador regular preferirá una raqueta con más comodidad. Entonces se recomendaría una raqueta de grafito. Tiene un muy buen balance de la cabeza y un gran tamaño de cabeza. El resultado es un excelente confort al golpear.\nEn cuanto al jugador de alto nivel, la palabra clave será «rendimiento». Entonces descuidará la comodidad en favor de la potencia y la precisión. Una raqueta con un buen equilibrio en el mango, un tamaño de cabeza pequeño (entre 630 y 645 cm²) y un peso de más de 295g debe ser elegida para golpear tiros más potentes.\nA diferencia de una raqueta de tenis de mesa, una raqueta de tenis está llena de un tamiz en el centro. Esta es la parte encordada de la raqueta, el área que se supone que recibe y golpea la pelota. El tamiz es de particular importancia porque influye en la comodidad, el rendimiento y la calidad del jugador.\nEl tamaño pequeño del tamiz es generalmente lo que prefieren los jugadores experimentados, aunque también es adecuado para los novatos. Esta pantalla de 630 a 645 cm² ofrece una buena comodidad para recibir y golpear la pelota.\nEl gran tamiz está destinado a los jugadores novatos, ya que su mayor superficie (entre 660 y 740 cm²) permite un golpe de pelota más fácil y un aterrizaje más permisivo.\nUn patrón de cuerdas está representado por las cuerdas verticales y horizontales que esmaltan la cabeza de la raqueta. El término encordado denso se utiliza cuando el número de estas cuerdas (tanto horizontales como verticales) es grande. Con cuerdas más densas, el jugador podrá golpear la pelota con más precisión. Un tenista experimentado (o un jugador de tenis ) preferirá por lo tanto elegir una raqueta con un encordado denso para aumentar la precisión del juego.\nPor el contrario, un jugador principiante o un niño se sentirá más cómodo con una raqueta con un encordado de baja densidad. Aunque el tiro será menos preciso, tendrá más potencia y más giro.\nLa elección del tamaño del mango debe hacerse de acuerdo con la edad, el sexo y el tamaño del usuario. Por ejemplo, la talla 0 es perfecta para los niños que empiezan a jugar al tenis, ya que el mango no es muy grueso y la raqueta es generalmente más ligera. El tamaño 1 está diseñado para personas con una complexión bastante más ligera. Por lo tanto, se recomienda para las mujeres más pequeñas y los adolescentes.\nPara los adultos, los tamaños 2 y 3 son generalmente los más adecuados. La talla 2 es la más adecuada para hombres con brazos débiles y manos delgadas. También es adecuado para las mujeres. La talla 3 es para hombres de estatura media, con manos y brazos más fuertes.\nFinalmente, los tamaños 4 y 5 cubrirán las necesidades de los jugadores altos con manos grandes y un tamaño imponente.