Cómo subir de peso en dos meses: 13 Pasos (con imágenes)\nPara algunas personas, subir de peso puede ser más difícil que perderlo. Tendrás que modificar tu consumo de calorías y patrones de ejercicio a fin de mejorar dicho aumento. Podrías confundirte al tratar de identificar la cantidad de calorías que deberás consumir al día para generar un aumento de peso lento y gradual en dos meses. Asimismo, tendrás que elegir los alimentos adecuados para hacerlo de forma saludable. No obstante, hay algunos consejos y trucos que podrán ser de utilidad para cambiar tu dieta a fin de subir de peso poco a poco en dos meses.\nAumenta tus calorías diarias. Si tienes un periodo de dos meses para subir de peso, tendrás que aumentar tu consumo calórico aproximadamente en 250 o 500 calorías al día.\nLos aumentos pequeños harán que puedas subir de peso poco a poco y de forma saludable. En general, deberás subir de 200 a 450 g (de media a una libra) a la semana.\nUna cantidad diaria mayor puede generar un aumento rápido de peso, lo cual será poco saludable.\nUsa una aplicación de registro de alimentos o un diario en línea para así conocer la cantidad de calorías que consumas actualmente. Tendrás que agregarle de 250 a 500 calorías a dicha cifra para así identificar la cantidad diaria que debas consumir.\nPor ejemplo, si consumes 1600 calorías diarias, deberás ingerir de 1900 a 2100 al día para así subir de peso.\nElabora un plan de comidas. Siempre que pruebes un nuevo plan dietético, podría ser de utilidad que elabores un plan de comidas para tu nuevo patrón alimenticio.\nLos planes de comida son listas de todas las comidas y los bocadillos que comerás en toda una semana. Esto puede ser de utilidad para mantenerte encaminado con los tipos y las cantidades adecuados de alimentos para la semana.\nElabora una lista de todas las comidas, los bocadillos y las bebidas que consumirás en dicho periodo.\nQuizás también sea de utilidad que escribas las listas de compras correspondientes. Esto también podría facilitar la compra de abarrotes.\nConsume comidas equilibradas. Será vital que ingieras comidas equilibradas, sin importar si intentas o no bajar o subir de peso. Esto consiste en comer diversos alimentos de cada grupo alimenticio la mayoría de los días y en el transcurso de una semana. Deberás consumir productos de los siguientes grupos:\nAlimentos con proteínas. Estos comprenden a los huevos, los lácteos, la carne roja, los mariscos, la carne de ave y las legumbres. Cada comida y bocadillo deberá incluir una porción de 90 a 150 g (3 o 4 oz) de un alimento con proteínas.\nFrutas y vegetales. Come 1 o 2 porciones de fruta (un pedazo pequeño o 1/2 taza de fruta cortada), y de 4 a 6 porciones de vegetales (1 o 2 tazas de vegetales para ensaladas) todos los días.\nGranos. Consume granos integrales siempre que sea posible (como la quinua y el arroz o el pan integrales). Las porciones adecuadas serán de 30 g (1 oz) o 1/2 taza de granos cocidos.\nIncluye más calorías en las comidas. Podrás aumentar tu valor calórico total en alrededor de 100 a 200 calorías por comida para así consumir entre 300 y 500 calorías adicionales al día.\nTambién tendrás que elegir los alimentos con un mayor contenido calórico. Por naturaleza, algunos alimentos tienen más calorías y grasas saludables, y son una manera nutritiva de aumentar el consumo calórico del día.\nSi ingieres proteínas magras y con grasas moderadas, esto será de utilidad para incluir más calorías en cada comida. Elige alimentos como los huevos enteros, los lácteos con grasas completas, la carne de ave oscura o la carne de res con un contenido moderadamente alto de grasa.\nSi te encantan los aguacates, consume una cantidad abundante de este alimento nutritivo y rico en calorías. Podrás agregárselo a las ensaladas y los huevos revueltos, o preparar guacamole con él.\nAsimismo, opta por comer pescados grasos y mariscos como el salmón, el atún, las sardinas o la caballa. Estos son más ricos en calorías y grasas saludables para el corazón.\nPor ejemplo, en lugar de preparar pastel de carne de pavo con carne magra, podrás usar carne de pavo oscura molida o huevos enteros en lugar de substitutos. Consume yogur y queso con grasas completas y leche con grasas al 2 %; en lugar de las versiones bajas en grasas o sin ellas.\nSi es posible, consume porciones un poco más grandes, ya que esto también puede ser de utilidad para obtener calorías adicionales. No obstante, si esto te parece difícil o incómodo, deberás seguir eligiendo los alimentos más ricos en calorías.\nUsa condimentos y salsas con más grasas. Si cambias aquello con lo que cocines tus alimentos o los condimentos que uses, esta será otra manera de agregar calorías adicionales.\nCocina los alimentos con mantequilla o aceite de oliva, en lugar de usar aceites de cocina sin calorías. También podrás aplicarles un poco más de aceite de oliva a los vegetales, los granos o las fuentes de proteínas.\nUsa condimentos más ricos en calorías, como la crema agria y el queso rallado con grasas completas.\nSi vas a preparar guisados o platos con variedad de ingredientes, también deberás usar productos con grasas completas. Por ejemplo, prepara el puré de papas con leche entera o crema comunes en lugar de leche descremada.\nCome un bocadillo adicional. Si incluyes un bocadillo adicional u otra comida pequeña, esta será otra manera de ingerir de 250 a 500 calorías adicionales cada día.\nTrata de incluir una fuente de proteínas, frutas o vegetales. Esto hará que el bocadillo sea equilibrado y nutritivo.\nEstos son algunos bocadillos con 250 o más calorías: una manzana pequeña con 2 o 3 cucharadas de mantequilla de maní, 1/2 taza de una mezcla de frutos secos o 1 porción personal de yogur griego con grasas completas y 2 cucharadas de nueces.\nSi actualmente no comes bocadillos entre las comidas, quizás solo tengas que agregar 1 o 2 al día para subir de peso poco a poco.\nSi ya consumes bocadillos en el transcurso del día, deberás planificarlos mejor y buscar un momento en el que puedas consumir uno adicional entre las comidas o después de ellas.\nComer un bocadillo antes de irte a la cama podría ser de utilidad para subir de peso.\nAumenta las calorías de tus bebidas. Una manera sencilla de obtener calorías adicionales cada día será tomar bebidas con un mayor contenido calórico.\nEsta puede ser una manera fácil de obtener más calorías en general, ya que los líquidos no te llenarán tanto como las porciones más abundantes de alimentos o aquellos que sean más pesados y ricos en calorías.\nElige productos como la leche con grasas al 2 % o la leche entera, y el jugo con grasas al 100 %; o agrégale crema con grasas completas a tu café.\nTambién podrías tener que preparar batidos a fin de aumentar tus calorías líquidas. Podrás usar leche, yogur con grasas completas o mantequillas de frutas o nueces para preparar batidos ricos en calorías, pero nutritivos.\nPodrás consumir una bebida endulzada o azucarada de vez en cuando, pero esta no deberá ser tu fuente principal de calorías líquidas adicionales. Los productos como las gaseosas comunes, los cócteles de jugo de fruta, el alcohol y las bebidas energéticas son ricos en azúcar y brindan poco o ningún beneficio nutricional.\nHaz ejercicios aeróbicos. Estos ejercicios queman calorías y pueden hacerte bajar de peso, pero aun así serán una parte importante de un estilo de vida saludable.\nEl ejercicio aeróbico tiene muchos beneficios para la salud, incluida la mejora del sueño y el estado de ánimo, y un mejor control de la presión arterial o la diabetes.\nPor lo general, se recomienda realizar actividades cardiovasculares aproximadamente por dos horas y media a la semana.\nPractica actividades de intensidad baja o moderada, así mejorarás el aumento de peso.\nPuedes caminar, trotar lento, dar un paseo agradable en bicicleta, practicar senderismo o nadar.\nIncluye un entrenamiento de fuerza constante. Al subir de peso, el entrenamiento de fuerza puede ayudar a ganar musculatura en lugar de solo masa adiposa.\nLos entrenamientos de resistencia o fuerza constantes pueden ser de utilidad para desarrollar masa muscular magra. Esto suele ser más ideal que solo ganar masa adiposa.\nRealiza un entrenamiento de fuerza con pesas ligeras por 2 o 3 días. Podrías practicar yoga o pilates, o usar pesas libres ligeras.\nAumenta tus actividades habituales. Si tienes dificultades para subir de peso o mantenerlo, deberás concentrarte en aumentar tus actividades habituales en lugar de realizar un entrenamiento cardiovascular y de fuerza.\nLas actividades habituales o de tu estilo de vida son ejercicios que ya realizas en tu rutina cotidiana, como caminar al auto y salir de él, o realizar las tareas del hogar.\nPodrás aumentar tus actividades habituales al caminar más o con más frecuencia en el día, usar las escaleras en lugar del ascensor, o estacionarte más lejos.\nRegistrar tu progreso en el aumento de peso\nFíjate metas razonables. Con la pérdida o el aumento de peso, es de utilidad establecer metas razonables y realistas.\nSi quieres aumentar de peso, tendrás que fijarte la meta de subir aproximadamente de 200 a 450 g (de media a una libra) cada semana. Esto significa que podrías subir de 2 a 4,5 kg (de 5 a 10 lb) en dos meses.\nTambién podrías tener que fijarte metas más pequeñas y frecuentes para así saber cómo va tu progreso. Por ejemplo, si quieres subir 450 g (1 lb) a la semana, pero solo estás aumentando 200 g (media libra), podrás modificar tu plan de comidas y tu meta calórica para mejorar el aumento de peso.\nSi necesitas ganar un peso mayor, lo más probable es que tengas que modificar el periodo en el que quieras alcanzar la meta, así podrás subir más.\nEscribe un diario de alimentos. Este será de mucha utilidad cuando intentes subir de peso, ya que servirá como una guía cuando planifiques tus metas y si necesitas implementar algún cambio.\nRegistra todos los alimentos que comas cada día. Deberás incluir todas las comidas, los bocadillos y las bebidas del día.\nProcura ser lo más exacto posible. Podrías tener que usar una balanza de alimentos o tazas medidoras para así mantenerte encaminado.\nTambién deberás registrar tu consumo calórico total todos los días. Esto te ayudará si necesitas realizar algunos cambios en tus niveles calóricos.\nRegistra tu peso. Será de vital importancia que registres el peso que hayas ganado. Si no lo haces, tendrás dificultades para determinar lo mucho que has subido y si has alcanzado tu meta.\nPésate 1 o 2 veces a la semana. El aumento de peso ocurre con más lentitud que la pérdida del mismo; por lo tanto, será de poca utilidad que te peses con más frecuencia.\nPara conocer tu peso con la mayor exactitud posible, procura pesarte el mismo día de la semana y a la misma hora.\nMantén un control de tu peso y tus avances en tu diario de alimentos.\nSiempre consulta con el doctor antes de tratar de subir de peso, modificar tu dieta o tu plan de ejercicios.\nSi tratas de subir de peso, deberás limitar el consumo de alimentos procesados y comidas fritas o rápidas. Estos son ricos en calorías, pero no son nutritivos.\nVerifica que puedas controlar tu peso de alguna manera; de lo contrario, ¡podrías creer que has ganado peso cuando en realidad no es así!\nObtenido de «https://es.m.wikihow.com/index.php?title=subir-de-peso-en-dos-meses&oldid=955012»


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Publicadas nuevas Guías actualizadas sobre el Marcado CE\nSin categorizar, Normativa del Sector\nRecientemente han sido publicadas por parte del Ministerio de Industria, comercio y Turismo, a través de la Dirección General de Industria y de la Pequeña y Mediana Empresa (Subdirección General de Calidad y Seguridad Industrial) dos actualizaciones en relación al Marcado CE que creemos conveniente compartir con todos vosotros.\nAmbas actualizaciones enmarcadas en el ámbito del Reglamento de Productos de la Construcción 305/2011.\nLa Primera es una Guía Para la preparación de la documentación a elaborar por el fabricante de Marcado CE y la documentación a emitir por los organismos notificados.\nTal como señala la propia guía explícitamente: ….” El objeto de esta guía es aclarar, para los fabricantes, importadores o distribuidores de productos de construcción, la documentación que tendrán que preparar y, en su caso, entregar a los receptores de dichos productos, que avale el correcto marcado CE; y para los organismos notificados en relación con los certificados o informes de ensayo que emitan en el ámbito del Reglamento, en sus diferentes aspectos y detalles.”\nDicha guía anula y sustituye el documento de fecha 18 de Enero de 2018.\nLa Segunda bajo el título: Marcado CE, ¿cómo se comprueba? tiene por objeto ofrecer toda la información pertinente sobre la documentación e información que han de aportar los fabricantes de productos de construcción, y en su caso los importadores o distribuidores, para demostrar el correcto cumplimiento del marcado CE en la medida en que estén obligados a ello.\nA continuación os adjuntamos los enlaces desde los cuales podréis descargados ambos documentos:\nMarcado CE ¿Cómo se comprueba? (versión 15, septiembre 2019)\nTags:fabricante puertasmarcado cenormas marcado CE\nfebrero 4, 2020 / by El GREMIO le Informa


Discapacidad. teatro accesible ofrecerá esta semana cuatro producciones para personas con discapacidad sensorial - EcoDiario.es\n23/11/2017 - 14:25\nTeatro Accesible ofrecerá esta semana en cuatro teatros de Madrid, Barcelona y Ávila producciones adaptadas para personas con discapacidad auditiva, visual y personas mayores.\nLas producciones accesibles comienzan esta tarde en el Teatro María Guerrero, perteneciente al Centro Dramático Nacional, donde se ofrecerá la primera de sus dos funciones accesibles programadas para esta semana del espectáculo 'Bodas de sangre', de Federico García Lorca y dirigida por Pablo Messiez.\nMañana, viernes, además de la segunda oportunidad para redescubrir este clásico en este teatro madrileño, también se podrá disfrutar de 'La autora de las meninas' a las 21.00 horas en el Teatre Auditori Sant Cugat. Esta será la última producción accesible prevista para esta temporada en dicha entidad.\nPor su parte, el sábado cogerá el relevo el Centro de Congresos Lienzo Norte de Ávila con una sesión accesible programada de 'La cantante calva', una divertida comedia interpretada por Adriana Ozores, Javier Pereira y Fernando Tejero entre otros.\nFinalmente, el mismo sábado cerrará la programación 'Un tercer lugar' a las 20.30 horas, una producción representada en la Sala Margarita Xirgu del Teatro Español y dirigida por la reconocida Denise Despeyroux


Los totales de cosecha y las ventas de licencias de caza de ciervos de nueve días de 2021 ya están disponibles - Wausau Pilot & Review\n2021 Los totales de cosecha de caza de ciervos con armas de nueve días y las ventas de licencias ya están disponibles\nby shereen siewert 30 de noviembre. 30 de noviembre.\nLos totales de cosecha de caza de ciervos de nueve días de 2021 y las ventas de licencias ya están disponibles.\nMADISON, Wis. - La caza de ciervos con armas de fuego de nueve días de 2021 en Wisconsin inició la temporada navideña con muchas oportunidades para disfrutar del aire libre, poner deliciosas proteínas recolectadas en la naturaleza en la mesa y crear recuerdos con familiares y amigos. Las ventas de licencias preliminares, el registro de captura y los números de incidentes de caza ya están disponibles.\nTotales de ventas de licencias preliminares\nA las 11:59 pm del domingo 28 de noviembre, las ventas de armas, arcos, ballestas, deportes y licencias para usuarios alcanzaron 808,224. De ese total, 564,440 fueron para privilegios de armas, incluidas licencias de armas, de patrocinador y deportivas. Las ventas del año hasta la fecha para todas las licencias de ciervos bajaron un 1.5% con respecto al mismo período del año pasado.\nDe las licencias vendidas hasta la fecha, el 60% de las licencias se compraron en línea. El 40% restante se vendió en persona a través de transacciones en las ubicaciones de los agentes de licencias del DNR. Las ventas de licencias de caza de ciervos y autorizaciones de captura continuarán durante las temporadas restantes de caza de ciervos.\nTotales de registro preliminar\nLas cifras preliminares muestran que los cazadores registraron 175,667 ciervos durante la cacería de ciervos con armas de fuego de nueve días de 2021, incluidos 84,952 ciervos con cuernos y 90,715 ciervos sin cuernos. Desde que se abrieron las temporadas de tiro con arco el 18 de septiembre, los cazadores han registrado 270,046 ciervos en todo el estado, lo que muestra la creciente influencia de temporadas anteriores en la cosecha acumulada.\nEn comparación con 2020, la cosecha total de ciervos con armas de fuego se redujo un 7.9% en todo el estado, la cosecha de ciervos bajó un 1.3% y la cosecha sin astas un 13.2%.\nLa zona de manejo de Northern Forest mostró aumentos de la cosecha a partir de 2020 para las matanzas con y sin cuernos, mientras que las otras tres zonas mostraron disminuciones en la cosecha. El bosque central (-3.0%) y las tierras agrícolas centrales (-8.9%) tuvieron disminuciones similares en la cosecha total desde los niveles de 2020, mientras que las tierras agrícolas del sur mostraron una mayor disminución en la cosecha total del 17.0%.\nCentral Farmland del condado de Adams lideró el estado con más de nueve ciervos registrados por milla cuadrada. El condado de Vernon lideró la Zona de tierras agrícolas del sur con casi seis ciervos registrados por milla cuadrada. Oneida registró la mayor cantidad por milla cuadrada en la Zona Forestal del Norte con 4.5, y el Bosque Central de Eau Claire registró casi 3.5 ciervos por milla cuadrada.\nSi bien el fin de semana de apertura vio temperaturas suaves en todo el estado con algo de nieve en el norte, el personal del DNR en todo el estado informó que hubo buen clima durante toda la temporada. La capa de nieve y los humedales congelados habrían mejorado la visibilidad y el acceso de los cazadores.\nPara la caza de ciervos con armas de fuego, el desglose de la captura regional de 2021 por zona de gestión de ciervos incluyó:\nTotales preliminares de cosecha de la temporada de nueve días de 2021\nZona de manejo de ciervos Ciervos de nueve días cosechados en 2021 Cambio porcentual desde 2020\nZona forestal norte Astado: 19,602 14.9%\nSin cuernos: 12,595 1.7%\nZona Forestal Central Astado: 3,307 1.7%\nSin cuernos: 2,460 4.7%\nZona central de tierras agrícolas Astado: 44,610 1.8%\nSin cuernos: 54,909 14.0%\nZona de tierras agrícolas del sur Astado: 17,433 13.8%\nSin cuernos: 20,751 19.5%\nTotal de registros preliminares de cosecha Astado: 84,952 1.3%\nSin cuernos: 90,715 13.2%\nTotal: 175,667 7.9%\nLos cazadores deben registrar los ciervos capturados antes de las 5 pm del día después de la recuperación en gamereg.wi.gov o llamando al 1-844-426-3734. Cualquier cazador que no cumpla con las reglas de registro obligatorias debe hacerlo ahora, a pesar de haber incumplido el plazo.\nMás información sobre los totales de registro preliminar, incluidos los números a nivel de condado, está disponible en el sitio web DNR aquí.\nA Comparación 2010-21 de los totales preliminares de registro de la temporada de ciervos con armas de fuego de nueve días También está disponible en línea.\nEl número de cosechas aumentará a medida que disfruten los cazadores oportunidades de caza adicionales:\n29 de noviembre - 8 de diciembre: Caza de avancarga en todo el estado\nDec. 9-11: Caza sin astas de cuatro días en todo el estado\n24 de diciembre - 1 de enero de 2022: Caza navideña de nueve días solo sin astas en condados seleccionados de Farmland Zone\nDesde ahora hasta el 9 de enero de 2022: Temporadas restantes de tiro con arco y ballesta\nEnero 10-31, 2022: Temporadas extendidas de tiro con arco y ballesta en condados selectos de Farmland Zone\nLos cazadores pueden usar cualquier autorización de captura sin astas sin relleno durante cualquiera de estas cacerías, pero deben usarse en la zona, condado y tipo de tierra designados en la autorización de captura. Más información sobre las cacerías que se ofrecen en cada condado y un mapa interactivo de ciervos está disponible en el sitio web del DNR..\nIncidentes de caza de temporada de nueve días\nEn el momento de este comunicado de prensa, la Oficina de Cumplimiento de la Ley del DNR informa cinco lesiones relacionadas con armas de fuego y una muerte durante toda la temporada de nueve días de venados con armas de fuego de 2021.\nCondado de Door, ciudad de Brussel: El 20 de noviembre de 2021, aproximadamente a las 6:45 am, un hombre de 40 años sufrió una herida de bala autoinfligida en la mano. La víctima había colocado su mano en el hocico después de tirar del martillo hacia atrás en su arma de fuego. La víctima creyó que apretó el gatillo y la bala le dio en el meñique izquierdo. Buscó atención médica, fue tratado y dado de alta.\nCondado de Door, Sturgeon Bay: El 21 de noviembre de 2021, aproximadamente a las 7 am, un niño de 10 años fue víctima de una herida de bala. Un tirador de 45 años estaba cazando desde su residencia cuando disparó a un ciervo. El tirador intentó descargar su arma de fuego, momento en el que se descargó dentro de la casa y golpeó a la víctima. La víctima fue trasladada a un hospital y atendida.\nCondado de Waukesha, ciudad de Ottawa: El 21 de noviembre de 2021, aproximadamente a las 6:21 am, un hombre de 30 años sufrió una herida de bala autoinfligida en la pierna. La víctima estaba en el soporte de un árbol cuando intentó colgar el arma en una percha. El arma se disparó y lo golpeó en la pierna derecha. La víctima fue trasladada a un hospital y atendida.\nCondado de Juneau, ciudad de Seven Mile Creek: El 22 de noviembre de 2021 aproximadamente a las 4 pm, un hombre de 57 años fue víctima de una herida de bala autoinfligida en la pierna. La víctima tenía un arma de fuego cargada y se disparó cerca de su vehículo todo terreno. La víctima condujo hasta el hospital y recibió tratamiento.\nCondado de Iron, ciudad de Saxon: El 23 de noviembre de 2021 aproximadamente a las 4:28 pm, un hombre de 65 años fue víctima de una herida de bala en el pecho. Un segundo tirador de 65 años se estaba moviendo y derribó su arma de fuego, lo que provocó que el arma de fuego golpeara el suelo y se disparara. La víctima fue declarada muerta en el lugar.\nCondado de Marathon, ciudad de Rib Falls: El 26 de noviembre de 2021 aproximadamente a las 5:15 am, un hombre de 65 años sufrió una herida de bala autoinfligida. La víctima estaba cargando una pistola cuando su dedo se deslizó del martillo, provocando que la pistola disparara y lo golpeara en el tobillo. La víctima fue trasladada al hospital para recibir tratamiento.\nComo parte de este impulso para una caza segura, los guardianes recuerdan a todos los cazadores que deben usar las cuatro reglas de seguridad de armas de fuego como piedra angular para salidas seguras y exitosas:\nT - Trate cada arma de fuego como si estuviera cargada;\nA - Apunte siempre la boca del cañón en una dirección segura;\nB - Esté seguro de su objetivo, lo que está frente a él y lo que está más allá;\nK: mantenga el dedo fuera del guardamonte hasta que esté listo para disparar.\nMás consejos para la caza segura en Wisconsin están disponibles en el sitio web del DNR.\nSe alienta a los cazadores a someter a los ciervos para el muestreo de la enfermedad de emaciación crónica\nLos cazadores pueden encontrar opciones de muestreo de CWD durante las temporadas restantes de caza de ciervos. Encuentre un lugar de muestreo cerca de usted aquí.\nGracias a las generosas contribuciones de numerosos socios, la Adopte un quiosco y Adopta un contenedor de basura Los programas dieron a los cazadores opciones adicionales para enviar sus ciervos capturados para muestreo de CWD y desechar los cadáveres de manera segura.\nLa cooperación de cazadores y empresas privadas se ha vuelto cada vez más vital para el éxito de nuestro proceso de muestreo. El personal de DNR quisiera agradecer a todos aquellos que continúan ayudando con la vigilancia de CWD.\nLa Encuesta de Vida Silvestre de Deer Hunter permanece abierta durante las temporadas restantes\nEl Encuesta de vida silvestre de cazadores de ciervos permanecerá activo hasta que todas las temporadas de venados hayan terminado, y los administradores de vida silvestre piden que los cazadores presenten un informe de lo que observan durante su tiempo en el campo. Esta información proporciona datos valiosos para mejorar las estimaciones de la población de la manada de ciervos de Wisconsin y otras especies. Hay información adicional disponible en el sitio web del DNR aquí.\nLos certificados de primera cosecha y primera experiencia ayudarán a los cazadores a recordar el tiempo al aire libre en los próximos años\nSe anima a los cazadores de todas las edades que se dirigen a su primera cacería a que marquen la ocasión creando un Certificado de primera cosecha y primera experiencia de caza.\netiquetado: Caza de ciervos Wisconsin, DNR Wisconsin\nViento: 10mph SW\nNacimientos en el área de Wausau, 18 de enero Enero


El ecosistema Bitcoin existe en un equilibrio frágil y debe estabilizarse mediante el fomento de grupos de minería más pequeños, de acuerdo con un informe blanco hecho por el Instituto SWIFT.\nBitcoin funciona mediante un sistema de distribución abierta, en el que se premia a los ‘mineros’ con bitcoins por el trabajo de procesamiento de pagos. Los participantes forman grupos donde se pueden compartir las recompensas comerciales, y estos grupos son una parte esencial del sistema.\nLos participantes en los pequeños grupos pueden operar con riesgos de negocio razonablemente bajos. En los grandes grupos, sin embargo, pueden atacarse unos a otros, con casos donde uno solo finge trabajar en nombre de otro y teniendo un corte de las ganancias sin que realmente contribuya.\nDe acuerdo con el informe blanco publicado por SWIFT, éste tipo de ataques no son actualmente muy frecuentes en grupos donde se acuerda no operar de esa manera, pero el equilibrio es inestable. Tan pronto como ocurre un ataque, otros tomarán represalias. Esto significa que la rentabilidad de los grupos públicos caerá y los participantes podrían avanzar hacia los más pequeños, causando el cierre de grupos.\nSWIFT sugiere que si las piscinas crecen demasiado podrían suponer un problema para todo el sistema Bitcoin, y, de acuerdo con el informe, la comunidad se enfrenta a un desafío en el desmantelamiento de ellas.\nEl documento sugiere que los incentivos a corto plazo podrían alentar un desmantelamiento natural, para que todo el sistema sea más distribuido y, por lo tanto, más robusto y seguro. En la actualidad, un número reducido de grandes grupos domina el sistema y el desmantelamiento de estos le dará al sistema una base más estable.\nPeter Ware, director del Instituto SWIFT, dijo: «Bitcoin es un tema candente en la industria en éste momento y nuestra última investigación da una idea interesante dentro del sistema Bitcoin utilizando la teoría de juegos para poner en relieve los peligros potenciales y sugerir formas para mejorar la estabilidad general de la moneda».\nSWIFT posee pocos amigos en la red Bitcoin\nSegún el portal Diario Bitcoin, El ahora ex-presidente de la Fundación Bitcoin, Jon Matonis, declaró en la ciudad de Santiago de Chile que «SWIFT es un interruptor asesino para un país entero». Atacando así la tecnología y filosofía de ésta compañía con sede en Bélgica.\nAdemás, la comunidad de bitcoiners en Reddit coloca a SWIFT como mal ejemplo en servicio de pagos y transferencias de dinero y lo declara perdedor ante Bitcoin. Las operaciones realizadas en la plataforma SWIFT pueden tomar de 1 a 5 días laborales y poseen comisiones ubicadas entre 10 y 13 libras esterlinas. Algo que sin duda supera la red Bitcoin.\nSWIFT, que cuenta con más de 10.800 instituciones financieras y corporaciones en más de 200 países que trabajan con la compañía, actualmente está ofreciendo a través de su instituto de investigación, un monto de 15.000 $ por un proyecto de investigación sobre Bitcoin.\nEtiquetas: Bitcoin (BTC)SWIFT


Cambios en varias categorías – Luna\nPublicado el 20/10/2013 20/10/2013 por ZeusII\nCategoríasEOL Colecciones Etiquetasapple, categoria, nintendo, playstation, psp, sony, windows phone\n3 respuestas a «Cambios en varias categorías»\n20/10/2013 a las 13:51\nYo hubiese mantenido separadas las consolas virtuales de Wii U y 3DS de lo que es la eShop, así se diferencian lo que son juegos nuevos de lo que vienen a ser juegos clásicos.\n20/10/2013 a las 14:22\nEso te pasa por pedir xD\nTengo previsto unificar mas categorías, me parece excesivo tanta separación dentro de un mismo sistema, sobretodo viendo los números de artículos en estas categorías tan segregadas. Cuando tenga terminado el tema de las tags quedará todo bien bonito juntito.\n20/10/2013 a las 19:34\nWow, ¿tags?, ¿podremos por fin separar juegos de Steam y cosas así?\nEntrada anterior:Anterior Octubre 2013\nSiguiente entradaSiguiente Noviembre 2013


Traban diputados inicio de discusión sobre el aborto en Hidalgo - Capital CDMX\nPor: Capital Hidalgo\nTraban diputados inicio de discusión sobre el aborto en Hidalgo\nHidalgo.- Las comisiones de la Legislación y Puntos Constitucionales, así como la de Seguridad Ciudadana y Justicia del Congreso de Hidalgo, interpusieron trabas a la discusión sobre el aborto en Hidalgo, a pesar de la presencia del diputado local de San Luís Potosí, Pedro Carrizales ‘El Mijis’.\nLos integrantes de las comisiones se dedicaron a discutir sobre quién daría lectura a las iniciativas a discutir en el orden del día, situación que valió el reclamo del presidente de la Comisión de Seguridad, Víctor Osmid Guerrero Trejo.\n“Estamos discutiendo quien lee y quien no lee, eso lo podemos definir de manera económica y no llevar esta discusión en algo de análisis donde no estamos exhibiendo que no caminamos con respecto a lo que verdaderamente tenemos que hacer. Pido que sea más ágil y ejecutivo”, manifestó Guerrero Trejo.\nExisten tres propuestas para la discusión sobre la Interrupción Legal del Embarazo (ILE) en la LXIV legislatura de Hidalgo, presentadas desde el 21 de marzo por 17 diputados de Morena, una legisladora del PRD y otra del PESH, la segunda presentada en 9 de julio por Morena y la tercera el 27 de septiembre.\nPedro Carrizales ‘El Mijis’, exhortó a los diputados locales a legislar a favor de los derechos de las mujeres, dejando a un lado las creencias personales.


Tirada de cartas gratis si...\nSus vivos colores y la facilidad de interpretación que posee le hacen ser la baraja de tarot interactivo ideal para aquellas personas que comienzan a echar las cartas.\nArcanos Menores del Tarot: las cartas que concretan muchos detalles\nEn la sección del significado de las cartas del tarot de Marsella le ofrecemos la posibilidad de conocer su significado para poder interpretar una lectura. La manera de colocarlas ya es cuestión de la tarotista, pero recuerda que debes tirarlas o leerlas sobre una mesa limpia y cubierta con un mantel o paño adecuado.\nLas cartas del tarot no se leen en el suelo. La cartomancia es una mancia o método de adivinación en el que se usan las cartas del tarot o la baraja española para predecir y adivinar el futuro. Para ello se tiran las cartas en diferentes formas de tiradas para que el tarotista pueda interpretar, y sabiendo su significado, responder a la pregunta que se le haya realizado al tarot.\nComo le hemos indicado existen diversos tipos de cartas con las que se puede echar el tarot, incluso algunas, como es el caso de la baraja española, que no son propias ni fueron ideadas para adivinar el futuro pueden servir para una tirada. Algunas videntes pueden responder lo mismo utilizando las runas, echando las caracolas, leyendo los posos del café o utilizando cualquier otro medio para canalizar su videncia.\nTarot y Videncia. Cartomancia Gratis Cruzada y Videncia. Todo sobre el Tarot. Tarot Barato y Bueno sin Gabinete. Las consultas de tarot pueden ser baratas y económicas pero sin llegar a extremos de regalar la misma.\nTarot gratis losarcanos;\ndating in canary islands?\nsistema de citas uagro.\nLos Arcanos Mayores y La Videncia - Tirada Gratuita Interactiva?\nLa tirada se distribuye en dos filas con un total de 22 cartas. En la primera fila se encuentra el pasado, la pregunta y el presente mientras que en la fila inferior se encuentra el futuro que sería lo que daría respuesta a la pregunta emitida.\nconocer gente puertollano;\nLos Arcanos del Tarot, significado e interpretación!\nTAROT LOS ARCANOS;\nagencias de citas con extranjeros!\nAsí pues, desde la primera carta y hasta la quinta, los arcanos marcarían lo que te ha ocurrido en el pasado. Tras esto, ya en la segunda fila estaríamos hablando del futuro y de lo que te espera.\nSiempre, obviamente, relacionado con la pregunta que le has hecho a las cartas. De esta manera, habría una combinación de otras once cartas, desde la décimo segunda hasta la vigésimo segunda que habría que interpretar para poder indicar lo que va a pasar en el futuro en relación a tu duda. Nosotros nos preocupamos porque nuestros clientes hallen la tranquilidad después de consultar nuestras cartas.\nPor ello utilizamos métodos profesionales. Los artistas renacentistas del siglo XV añadieron un quinto conjunto de cartas de triunfo " trionfi " a la baraja de cartas tradicional que originalmente llegó a Europa vía Mameluco, Egipto.\nLos Arcanos Si o No , Significado\nRelated tirada de cartas gratis si o no arcanos


Jornada de empates – Noticias La Insuperable\nLa Insuperable 24 noviembre, 2018 Ajedrez\nLos dos acontecimientos ajedrecísticos del día estuvieron signados por las tablas. Tedio en Londres y sabor agridulce en Colombia.\nPor Carolina Príncipe y Rodrigo Bisbal para Noticias La Insuperable ·\nLa penúltima partida entre Magnus Carlsen y Fabiano Caruana no tuvo atractivos: llegaron rápido a un final de alfiles de distinto color en el que era imposible pensar en algo diferente al empate. La partida se alargó en vano y el contraste con la décima fue notable. El match sigue, entonces, igualado, ahora 5,5 a 5,5.\nEl actual campeón de mundo mostró a lo largo del duelo que se disputa en Londres nula predisposición a la búsqueda del triunfo con blancas: hasta ahora solamente complicó al retador jugando con piezas negras. De no haber sorpresas en la ronda final, se impondrá una definición en partidas rápidas, instancia en la que Magnus es en teoría favorito.\nEn Colombia, donde brilló la argentina Florencia Fernández, se impuso el cálculo especulativo por sobre las ansias de lucha sobre el tablero.\nPérez Rodríguez-Cori, tempranísimas tablas tras 9. O-O\nDeysi Cori, atenta a los coeficientes de desempate que la favorecían, acordó tablas con su rival en la novena jugada para asegurarse el primer puesto sin desgaste cognitivo ni riesgo. Para mayor ironía, era la partida número nueve. La ajedrecista peruana subió a lo más alto del podio del XI Campeonato Continental Femenino de Ajedrez de Las Américas sin salir de la apertura. Hablar en Envigado de la Regla de Sofía es someterse al escarnio, dicen las malas lenguas antioqueñas.\nMaría Florencia Fernández hizo tablas con la WGM cubana Yaniet Marrero López y también subió al podio. Los parabienes de sus colegas Damas Olímpicas no se hicieron esperar.\nFelicitaciones @FFernandezARG Medalla de Bronce Panamericana🥉 Excelente torneo, empatando el 2do.lugar y finalizando el torneo invicta! 👏 #ajedrez #ContinentalFemAjedrez2018 #chess #torneo #Final pic.twitter.com/4FJxOMF3s4\n— Da+Olímpicas (@DamasOlimpicas) November 24, 2018\nCarlsen-Caruana, Colombia, Deysi Cori, Florencia Fernández, Londres\nPrevio VIDEO: La agresión a Pablo Pérez\nSiguiente Balas de plata


Mar del Plata. Citan a indagatoria a dos rosarinos que organizaron fiestas clandestinas - LA NACION\nLa justicia indagará a dos jóvenes, al frente del alquiler de una casa en el barrio Punta Mogotes donde se repitieron las fiestas clandestinas entre fines de diciembre y principios de este mes.\nSe los acusa de incurrir en reiterado incumplimiento de las normas sanitarias que rigen desde mediados de marzo con el aislamiento social, preventivo y obligatorio (ASPO) en todo el país en el marco de la actual pandemia por coronavirus, en este caso por delitos contemplados en los artículos 205 y 239 del Código Penal.\nLas indagatorias dispuestas por el juez federal Santiago Inchausti se llevarán a la práctica en fecha a determinar el juzgado federal de turno en Rosario, donde ya se instalaron los imputados. A la par se ordenó el secuestro de los teléfonos celulares de ambos acusados y una medida cautelar que les impide abandonar esa ciudad sin autorización judicial.\nSería el primer caso que llega a esta instancia a partir de uno de los fenómenos de este verano en Mar del Plata, donde el municipio detectó y desbarató más de 200 fiestas clandestinas durante estas últimas semanas. A nivel municipal hay una ordenanza que fija multas de hasta un millón de pesos para organizadores y propietarios de esos inmuebles y la provincia habilitó esta semana sanciones similares que van hasta más de 3,3 millones de pesos.\nDe los testimonios recolectados durante esta investigación surge que a partir del 29 de diciembre último se advirtieron noches y madrugadas con música a alto volumen y notable rotación de jóvenes en el inmueble de Avenida Martínez de Hoz y Racedo, en Punta Mogotes. Se trata de una única edificación en dos plantas, que se alquilan por separado.\nSegún precisa en la acusación el fiscal General federal de Mar del Plata, Daniel Adler, los inquilinos temporarios de una y otra están identificados como Iván Kopech y Zugarramurdi, ambos domiciliados en la ciudad de Rosario y a quienes allí se los vincula con negocios relacionados con el esparcimiento nocturno.\nEl Ministerio público, en su presentación, hace hincapié en una fiesta clandestina que en esa propiedad se realizó durante la madrugada del último 6 de enero, interrumpida por la intervención de personal municipal y policial que acudió al lugar ante denuncias de los vecinos por ruidos molestos y masiva presencia de esa gente en esa esquina y alrededores, incluso con algunas escenas de violencia en las calles.\nLos testimonios de los agentes intervinientes, tanto inspectores de la comuna como efectivos de la fuerza de seguridad provincial, dan cuenta de la presencia allí de jóvenes que en su mayoría tenían entre 20 a 30, tanto hombres como mujeres.\n"Si bien en ambas plantas en teoría había inquilinos que manifestaron no conocerse entre sí, lo cierto es que por el costado y mediante una escalera que conecta ambos pisos3, los jóvenes subían y bajaban, razón por la que la fiesta se llevaba a cabo evidentemente en ambos lugares y de forma compartida", puntualizó en la investigación uno de los agentes municipales que aportó declaración testimonial.\nUn empleado de la inmobiliaria Donsini, que alquiló el inmueble, confirmó que los inquilinos eran jóvenes de Rosario pero que "no se conocían entre sí".\n"El grupo de abajo tenía pago hasta el 9/1 pero luego de los hechos de público conocimiento dejaron las llaves en las puertas del domicilio y se retiraron del lugar", declaró en sede judicial.\nDurante la primera inspección del lugar, según consta en el pedido de indagatoria, en los fondos de la casa había más de 20 bolsas de color negra con botellas de bebidas alcohólicas vacías y vasos, producto de la limpieza diaria que se hacía allí con personal que los propios inquilinos habían contratado también mediante la misma inmobiliaria. "Pagaban de dos mil a tres mil pesos diarios", contó el mismo testigo.\n"Resulta por lo menos sugestivo el elevado monto que abonaban por la limpieza diaria del lugar, lo cual permite abonar la hipótesis acerca de la cotidianidad de los eventos que allí se llevaban a cabo y el nivel de organización previa para su realización", concluye el juez Inchausti al fundamentar las indagatorias.\nAdler había advertido que "la organización por parte de los imputados de un evento masivo como el que aquí nos convoca (una fiesta, sin ningún tipo de habilitación ni control del estado, en una casa alquilada, para un importante número de personas y en franca violación a la normativa vigente) sin duda implicó un alto riesgo de propagación de la enfermedad COVID 2019".\nMar del PlataHoyCoronavirus


Chándal De Hombre Adidas: Top 5 modelos en la prueba.\nChándal De Hombre Adidas comprar - Los mejores favoritos entre la variedad de Chándal De Hombre Adidas.\n¿Qué factores de compra deben evaluarse al pedir los Chándal De Hombre Adidas!.\nTambién hemos redondeado puntos clave para elegir el producto perfecto - para que pueda elegir entre cualquier Chándal De Hombre Adidas el Adidas Hombre De Chándal los se adapte a usted en todos los sentidos! el Adidas Hombre De Chándal, por supuesto, debe encajar perfectamente con usted como comprador, por lo que no está decepcionado por la inversión al final.\n¿Qué intención piensa hacer con los Chándal De Hombre Adidas después de la compra?\nCómo es los Chándal De Hombre Adidas\n¿Por qué tú, como comprador, quieres hacer que el Chándal De Hombre Adidas seas tuyo?\nlos Chándal De Hombre Adidas cumple con el nivel de calidad que esperas como comprador?\nCómo se los Chándal De Hombre Adidas usar?\nChándal De Hombre Adidas - El ganador de nuestro equipo.\nNuestro equipo de probadores ha probado en detalle una amplia gama de productores y presentamos todos los resultados de la comparación con nuestros lectores aquí. Por supuesto, el Chándal De Hombre Adidas está disponible las 24 horas del día en amazon.de y, por lo tanto, se puede pedir inmediatamente. Si bien algunos minoristas han hecho lamentablemente titulares en los últimos años únicamente a través de precios de usura y calidad comparativamente baja, nuestro equipo de probadores de productos ha comprobado el chándales de acuerdo con su relación precio-rendimiento y al final incluyó sólo los productos más cualitativos en nuestra selección.\nLa selección de productos es ciertamente particularmente versátil en esta página. Sobre todo el tiempo, cada consumidor tiene requisitos individuales para su compra, no el 100% de nuestros lectores están de acuerdo con nuestras conclusiones. Sin duda, como un consejo editorial honesto, estamos que el ranking del personal editorial se organiza en factores de precio y rendimiento en el arreglo realista. Con el fin de satisfacerle en casa con los Chándal De Hombre Adidas después de la compra, nuestro equipo de probadores de productos también ha ordenado muchos de los productos inferiores en la prueba. En nuestro ranking encontrarás en casa absolutamente exclusivamente la lista de productos que podrían cumplir con nuestros muy estrictos puntos de calidad. .


Cómo instalar abejas en una colmena nueva: apicultura para principiantes – Veintipico\nCómo instalar abejas en una colmena nueva: apicultura para principiantes\nEs primavera y tus nuevas abejas están ordenadas. Ahora necesita saber cómo instalar sus abejas y comenzar a prepararse para su llegada.\nLe sugerimos que comience con un núcleo como nuevo apicultor. Los Nucs son más simples de instalar y serán menos intimidantes para un principiante.\nSi está obteniendo un paquete bee, la instalación no es especialmente difícil. Requiere más manejo de las abejas, lo que aumenta la posibilidad de un error.\nAntes de que lleguen sus abejas\nPrepare sus colmenas antes de que lleguen las abejas. Querrá llevarlos a su nuevo hogar lo antes posible, así que prepárese. No desea que sus abejas estén en una caja de envío por más tiempo del necesario.\nSeleccione una ubicación adecuada . Instalará la colmena en esta ubicación desde el principio. Tus abejas se orientarán a este lugar y no querrás confundirlas con un movimiento temprano.\nSi desea pintar sus colmenas, hágalo mucho antes de instalar sus abejas. Dele a la pintura el tiempo adecuado para curar y liberar gases para limitar la exposición de las abejas.\nObtenga su juego completo de colmena arriba: tablero inferior, caja de cría con marcos, reductor de entrada, tapa interior y tapa exterior. Si está utilizando cajas profundas, solo necesita una para comenzar . (Si sus abejas vienen en un núcleo, es casi seguro que necesitará una caja profunda). Con cajas medianas , puede comenzar con una caja pero necesitará agregar un segundo cuerpo de colmena antes.\nTener 1: 1 jarabe de azúcar y un comedero listo para las abejas. Las abejas del paquete pueden usar la ayuda para comenzar a dibujar peine. Incluso un núcleo que ya tiene un peine estirado puede beneficiarse de alguna ayuda. Además, tenga un poco de ese jarabe en un rociador si obtiene un paquete de abejas.\nLas hamburguesas de polen también son útiles para establecer su colonia. Tenga algunos disponibles.\nRecuerde usar su equipo de protección . Hemos descubierto que las abejas son generalmente dóciles en esta etapa, pero debes ir a lo seguro. Una picadura de abeja en la cara cómo comenzar su nuevo pasatiempo.\nA pesar de la advertencia de usar equipo de protección, puede quiere ir sin guantes si se siente cómodo haciéndolo. Manipular los marcos, etc. es más fácil con las manos desnudas. Si vas con las manos desnudas, quítate los anillos en caso de que te piquen y tu mano se hinche.\nTenga su herramienta de colmena a mano. Lo usará para separar y levantar marcos de núcleo o para abrir su paquete de abejas.\nEs poco probable que ' Necesitará su ahumador, pero téngalo encendido y listo antes de comenzar a trabajar con las abejas. Usamos un ahumador en nuestro primer núcleo, pero probablemente fue excesivo. Si opta por usarlo, unas pocas bocanadas en el núcleo cuando lo abra por primera vez deberían ser adecuadas.\nPara Para facilitar la liberación de la reina, se puede usar un clavo pequeño o un palillo de dientes y un poco de malvavisco o fondant (como se explica a continuación).\nTenga bandas elásticas disponibles para sujetar la jaula de la reina a un marco.\nPlanifique instalar las abejas más tarde en el día . Se asentarán en la colmena cuando llegue la noche.\nInstalación de Nuc\nComo se describe en otro artículo , un nuc es una mini-colmena temporal que generalmente consta de 5 marcos con panal, polen, néctar y abejas (obreras y reina).\nInstalación desde un nuc es simple y es por eso que creemos que debería tener sus primeras abejas en un nuc . La reina ya ha sido liberada en el cuerpo de la colmena y fue aceptada por las abejas.\nDado que el núcleo tiene marcos, todo lo que necesita hacer es sacar los marcos del núcleo y ponerlos en el en medio de tu colmena. Luego, coloque suficientes marcos adicionales a cada lado del grupo de núcleos para completar una caja de 10 u 8 marcos.\nUtilice el reductor de entrada configurado para la apertura más pequeña. Si los ladrones intentan aprovecharse de su colonia débil, la pequeña abertura será más fácil de defender.\nAquí hay un video de nuestra primera instalación de nuc. (Aceleré el video por lo que es un poco inestable y parece que hemos estado chupando globos de helio … pero entenderás la idea).\nInstalación de nuestro primer núcleo\nInstalación de un paquete Bee\nEn un paquete, recibirá una caja lleno de abejas, una reina enjaulada y una lata de almíbar.\nLas jaulas de reina pueden variar un poco. Pregúntele a su proveedor cómo está dispuesta la jaula para que sepa cómo liberar a la reina correctamente.\nLa caja que obtenga probablemente será una de las dos que se muestran a continuación: una jaula de madera o una de plástico ” Bee Bus ”. Son similares, pero encontrarás algunas ventajas si obtienes un Bee Bus:\nLa madera Las cajas tienen algunos lados sólidos, mientras que el Bee Bus está ventilado por todas partes. La ventilación adicional facilita el viaje de las abejas.\nLas cajas de madera solo tienen una abertura donde se instala la lata de jarabe. Además de la apertura de la lata, un Bee Bus se puede abrir completamente en un extremo. Esta abertura más grande hace que sea más fácil sacar a las abejas y meterlas en la colmena.\nPara recuperar la reina, necesita para quitar la lata de almíbar. Saca la lata de la caja de madera con tu herramienta de colmena. El Bee Bus tendrá algunas aberturas empotradas donde puedes agarrar la lata con dos dedos y levantarla.\nLa madera frente al material plástico también pueden trasladarse a la estructura de la jaula de la reina.\nA pesar de estos diferencias estructurales, la instalación con cualquiera de las cajas funciona de la misma manera. Puede encontrar ligeras variaciones, como la forma en que se accede a la jaula de la reina.\nHay algunos métodos que puede utilizar para llevar a sus abejas a la colmena que repasaremos.\nPara cualquiera de los métodos, tómese su tiempo para comprender los siguientes pasos. Examine su paquete de cerca. Es posible que deba realizar pequeños ajustes en el proceso según su paquete.\nBee Shake Out\nEste es el método que verá muchos apicultores experimentados demostrando en YouTube.\nPaso 1 – Quite el exterior y cubierta interior de tu colmena. También saca 3 o 4 marcos para darte un espacio donde tirarás las abejas.\nPaso 2 – Pulverizar las abejas ligeramente con un poco de almíbar de azúcar. No volarán tanto si sus alas están humedecidas.\nPaso 3 – Agite el paquete para que las abejas caen al fondo. Esto separará a muchas de las abejas de la lata de almíbar y de la jaula de la reina, lo que facilitará su extracción. Está bien darle un golpe fuerte en el suelo o en la parte superior de la colmena para liberarlos.\nPaso 4 – Con su herramienta de colmena, retire cualquier tapa de madera o plástico de la lata de jarabe, pero téngala a mano para cubrir la abertura cuando retire la lata.\nPaso 5 – Lo más probable es que la jaula de la reina esté suspendida de la parte superior de la caja con una correa. La correa cuelga por la misma abertura que la lata de almíbar. La correa se puede colocar en la parte superior de la caja. Si es así, suelte la correa, pero tenga cuidado de que la jaula no caiga al fondo de la caja. (No es un desastre si se cae; es solo más trabajo.)\nRetire la lata usando su herramienta de colmena si es necesario. Recuerde sujetar la correa para que la jaula de la reina no se caiga.\nDeje la lata a un lado con los orificios de alimentación en la parte superior. Esto evitará que el jarabe se filtre al suelo o la colmena.\nSaque la jaula de la reina y cierre la abertura con la tapa que dejó a un lado en el paso 4.\nPaso 6 – Inspecciona a la reina para asegurarte de que está viva. Puede que haya algunos asistentes en la jaula con ella. Un extremo de la jaula debe tener un corcho u otro tapón. La entrada debajo del tapón debe tener un poco de azúcar dulce.\nSi hay azúcar dulce, use un clavo pequeño o un palillo de dientes para crear una pequeña abertura en el dulce. Tenga cuidado de no lastimar a la reina del otro lado del caramelo . Esto les dará a las abejas una ventaja para liberar a la reina.\nJaula de reina de tres agujeros; relleno de caramelo en el orificio de la derecha\nSi no hay caramelos tienes 2 opciones:\nPonga un poco de malvavisco o fondant en el agujero.\nReemplaza el corcho por ahora. En este caso, tendrás que volver en unos días y quitarlo para liberar a la reina.\nNOTA: Sostenga la jaula de la reina sobre el cuerpo de la colmena mientras la manipula. En el caso de que retire el corcho y no haya caramelos debajo, la reina puede caerse. Si se cae, la quieres en el cuerpo de la colmena. (¡Estuve allí, hice eso!)\nPaso 7 – Adjunte la jaula de la reina a la mitad de un marco con la pantalla hacia afuera. Si hay asistentes con la reina, es posible que desee inclinarla hacia arriba. Esto evitará que un asistente muerto bloquee la salida.\nEs posible que pueda sujetar la jaula usando la correa que sujetaba la jaula en el paquete. Aun así, usaría una o dos bandas elásticas para asegurarlo en su lugar.\nSuponiendo que usará un alimentador superior, no coloque la reina directamente debajo de la abertura de la cubierta interior donde el alimentador estarán. En caso de una fuga, no querrás que la reina se empape.\nPaso 8 – Coloca algunas hamburguesas de polen en la barra superior de los marcos.\nPaso 9 – Agite bien la caja de abejas para aleja las abejas de la abertura. Retire la tapa (o en el caso de un Bee Bus abra un extremo). Coloque la abertura sobre la colmena donde quitó los marcos y sacuda las abejas dentro de la colmena.\nParticularmente con la caja de madera, es posible que deba agitar y moverse de un lado a otro para sacar a la mayoría de las abejas. a través de la pequeña abertura.\nSiempre habrá algunas abejas que no se sacuden fuera de la caja. Coloque la caja frente a la colmena con la abertura hacia arriba. Las abejas encontrarán el camino hacia la reina por sí mismas a medida que recojan sus feromonas.\nPaso 10 – Vuelva a colocar los marcos en la colmena.\nPaso 11 – Ponga la cubierta interior.\nNOTA: Tenga cuidado al reemplazar los marcos y la cubierta interior. Se puede usar una pequeña cantidad de humo para apartar a las abejas del camino y evitar aplastarlas.\nPaso 12 – Instale su alimentador sobre la abertura de la cubierta interior. Cuando dé la vuelta a un frasco o balde de alimentación, hágalo lejos de la colmena. Es seguro que un poco de jarabe goteará antes de que un sello de vacío lo mantenga en su lugar. Mantener esos goteos lejos de la colmena reduce la posibilidad de robo.\nPaso 13 – Coloque otro cuerpo de la colmena sobre el alimentador para encerrarlo. Necesitará una caja profunda o dos medianas para esto. La cubierta exterior va encima. Se puede usar una correa de piedra, ladrillo o trinquete para asegurar la cubierta.\nPaso 14 – Dé a las abejas afuera la colmena un poco de tiempo para entrar. Una vez que la mayoría de las abejas están dentro, coloque el reductor de entrada con la pequeña abertura disponible para las abejas .\nVariación de The Shake Out\nPuede instalar las abejas sin sacarlas completamente del paquete. Este método es menos inquietante para las abejas y podría ser más cómodo para usted como novato.\nNos gusta este método . Sacudir a las abejas podría hacer que pulularan por todas partes. Cuando eres nuevo en la apicultura, esto es muy desconcertante. Es más divertido estar cerca de las abejas más tranquilas.\nVaría del método de agitación de la siguiente manera:\nSiga los pasos 1 al 8 arriba, pero empuje todos los marcos de la colmena hacia un lado. El espacio que queda en la colmena debe ser lo suficientemente amplio como para caber en la caja del paquete.\nPaso 9 – Sacuda algunas abejas de la caja en las barras superiores de los marcos. Coloque la caja con las abejas restantes en el espacio vacío de la colmena con la abertura hacia arriba. Las abejas se dirigirán al fr ames siguiendo el aroma de la reina.\nContinúe con los pasos 10 a 14 anteriores .\nUna vez que las abejas están en la colmena, deje ellos solos durante 7 días. Observe su comportamiento fuera de la colmena durante este período.\nDespués de una semana, abra la colmena para controlar a la reina. Si tenía un tapón de caramelo, lo más probable es que la jaula esté vacía, lo que significa que la reina fue liberada en la colmena.\nSi la jaula está vacía, retírela y vuelva a cerrar la colmena. Tu trabajo para este día está hecho.\nSi la reina todavía está en la jaula , verifica cómo las abejas están agrupadas en la jaula.\nSi están unidas suavemente y son dóciles, entonces puede asumir que tienen la aceptó. Retire el tapón con cuidado y empuje la abertura hacia la entrada de la colmena. Esto mantendrá a la reina en la colmena y reducirá la posibilidad de que salga volando.\nSi las abejas se agrupan firmemente en la jaula y parecen estar mordiéndola, todavía no han aceptado a la reina. Vuelva a colocar la jaula y espere unos días más antes de volver a verificar.\nUna vez que sepa la reina es liberada, retire la jaula del área. Todavía tendrá el aroma de la reina. No quieres que atraiga a las abejas.\nDespués de la liberación de la reina\nLas abejas están en tu colmena. Sabes que la reina está en libertad. Ahora déjalos solos durante 10 a 14 días.\nSé que te mueres por entrar y hurgar, ver qué está pasando. Solo debe ingresar a la colmena para volver a llenar el comedero durante este tiempo o agregar una hamburguesa de polen.\nComo es un novato, debe proporcionar comida para que las abejas saquen el panal para el reina para poner huevos.\nDespués de aproximadamente 2 semanas, será el momento de su primera inspección. Enciende tu ahumador, ponte tu atuendo de apicultor y agarra tu herramienta de colmena.\nEcha un poco de humo en la entrada. Retire la cubierta exterior, los cuerpos extra de la colmena y el comedero. Es posible que necesite su herramienta de colmena para levantar la cubierta interior.\nEche un poco de humo debajo de la cubierta interior y espere unos segundos. Luego retire la cubierta y estará en la colmena.\nLo más probable es que las abejas aún no hayan llegado a los marcos exteriores. Algunas abejas pueden estar sobre él, pero probablemente no haya un panal. Retire uno de los marcos de los extremos para que tenga espacio para quitar fácilmente otros marcos.\nColoque el marco retirado de lado o en una percha de marco si tiene uno.\nComenzando desde ese extremo, extraiga el siguiente marco para inspeccionarlo. Estás mirando para ver si tiene algún peine. Si los hay, busque huevos, néctar, polen o cría tapada.\nVuelva a colocar el marco y pase al siguiente. Ábrete camino a través de la colmena hasta que hayas mirado cada cuadro. Tenga cuidado al reemplazar los marcos. Dese espacio para levantarlos y reemplazarlos sin hacer rodar las abejas.\nCon una colmena así de nueva, es probable que algunos de sus marcos estén vacíos y algunos pueden tener solo los comienzos del panal. Estás mirando para ver que están dibujando un peine y señales de que la reina está poniendo huevos. Esté atento a la reina. Será fácil de detectar si está marcada.\nEn este momento, es posible que vea una disminución en la población de la colonia. Las abejas más viejas están muriendo y aún no han sido reemplazadas por nuevas crías. En unas semanas más deberías ver que la población crece y la colmena comienza a crecer.\nCuando la población comienza a crecer y la temporada avanza, puedes quitar el reductor de entrada. Su colonia puede defenderse mejor y es menos probable que robe con suficiente material de búsqueda disponible.\nA medida que las fuentes naturales de alimentos se vuelven más abundantes, las abejas pueden dejar de usar el jarabe de azúcar. Dejaría de alimentarme tan pronto como veas esta disminución.\nA algunos apicultores les gusta alimentarse continuamente durante el primer año. No hemos tenido ningún problema si nos detenemos una vez establecida la colonia. Los queremos en la naturaleza.\nUna ligera nebulización de la base del marco con jarabe de azúcar atraerá a las abejas. Algunos apicultores piensan que ayuda a las abejas a acostumbrarse al plástico.\nEl aceite de limoncillo se usa en trampas de enjambres para atraer abejas en él imita las feromonas de una reina. Dado que tiene un equipo nuevo, un par de gotas de aceite de limoncillo pueden ayudar a las abejas a adaptarse más rápido a su nuevo hogar y evitar que se fuguen.\nSi ha optado por no tener cimientos , tenga mucho cuidado al inspeccionar los marcos. El peine que no está sujeto al marco en todos los lados puede caer fácilmente. Cuando el peine está solo parcialmente colocado, sostenga el marco en posición vertical durante la inspección. (Vea la imagen adjunta.)\nAbejas dibujando un peine en un marco sin cimientos\n¿Por qué las abejas necesitan comer dulces para liberar a la reina?\nLas abejas necesitan tiempo para aclimatarse y aceptar a la reina antes de que pueda ser liberada entre ellas. Si la reina es liberada pronto, es posible que la maten.\nEn un paquete de abejas, no tienes idea de cuánto tiempo han estado juntas la jaula de la reina y las abejas. Obligar a las abejas a comer dulces debería proporcionar suficiente tiempo para que las abejas la acepten.\n12 para saber por adelantado: apicultura para principiantes\n13 errores que cometen los nuevos apicultores: apicultura para principiantes


Vacunas para el COVID-19: Preguntas y respuestas (Vacunas para el COVID-19: Preguntas y respuestas (COVID-19 Vaccines: Questions and Answers)\nEn una notable hazaña de la ciencia, se han desarrollado, probado y lanzado múltiples vacunas candidatas contra la enfermedad por coronavirus de 2019 (COVID-19, también conocido como el virus SARS-CoV-2) bajo una Autorización de Uso de Emergencia (EUA, por sus siglas en inglés) de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés). Este logro extremadamente importante en la lucha contra el COVID-19 ocurrió menos de 10 meses después de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declarara al COVID-19 como pandemia mundial el 11 de marzo de 2020. Una de esas vacunas, conocida como Comirnaty, ha obtenido la aprobación plena de la FDA para su uso en personas de 16 años en adelante.\nUna EUA es una autorización de la FDA para el uso de productos médicos no aprobados o usos no aprobados de productos médicos aprobados en una situación de emergencia sanitaria pública cuando no hay alternativas adecuadas, aprobadas y disponibles. A la fecha, se han autorizado tres vacunas. Entre ellas, hay vacunas basadas en ARNm (ARN mensajero, un ácido nucleico que contiene material genético). La primera es de Pfizer-BioNTech (Comirnaty), que obtuvo el estado de EUA el 11 de diciembre de 2020 para pacientes de 16 años en adelante, administrada en dos inyecciones con un intervalo de tres semanas. Esta indicación ahora tiene la aprobación plena de la FDA. Sigue vigente una EUA para la vacunación de menores de 12 a 15 años, y es probable que se obtenga una aprobación similar para niños más jóvenes en el futuro cercano. La segunda vacuna de ARNm es de Moderna, que obtuvo la aprobación el 18 de diciembre de 2020 para pacientes de 18 años en adelante, administrada en dos inyecciones con un intervalo de 4 semanas. La tercera vacuna es de Johnson & Johnson y es una vacuna de vector de adenovirus no reproductor que contiene ADN viral y se administra en una sola dosis a personas de 18 años en adelante.\nAmbas vacunas de ARNm hacen que el cuerpo genere una respuesta inmunitaria similar. Una pequeña parte de la proteína viral se codifica en el ARNm y se administra al cuerpo con instrucciones para crear las proteínas presentes en el virus. Las células fabrican esta proteína y la muestran en su superficie. Luego, el sistema inmunitario fabrica anticuerpos contra esta proteína porque la reconoce como extraña. De esa forma, si el sistema inmunitario se encuentra con el virus del COVID-19 en el futuro, los anticuerpos prefabricados y otras vías inmunitarias defenderán el cuerpo de la infección. La vacuna basada en ADN usa un vector viral para insertar el material genético en la célula. De nuevo, el cuerpo comienza a reconocer a la proteína extraña que se produjo y se presentó en la superficie de la célula y crea una respuesta inmunitaria.\nComo es de esperarse, surgen muchas preguntas en torno al lanzamiento de estas vacunas.\nBajo una EUA, ¿estas vacunas aún se consideran seguras?\nAunque la FDA autorizó inicialmente el lanzamiento de estas vacunas mediante una EUA, de todos modos son seguras. Se necesita la misma fase 3 de pruebas que con cualquier otra vacuna a fin de demostrar que cumplen con los estándares de eficacia y seguridad para los pacientes. La aprobación plena de Comirnaty avala este proceso.\nLos estudios de las tres vacunas demostraron una eficacia desde el 66 % en la vacuna de una sola dosis hasta más del 90 % en las vacunas de múltiples dosis en una población diversa de más de 110 000 participantes. Estas pruebas se controlaron con placebos, es decir que algunos pacientes recibieron la vacuna activa y otros recibieron un placebo. Se demostró con claridad que los pacientes que recibieron la vacuna activa tenían una probabilidad mucho menor de enfermarse de COVID-19. En los pocos pacientes que sí se enfermaron, se redujeron mucho las probabilidades de infección grave u hospitalización.\nLos efectos secundarios de las vacunas incluyen dolor y enrojecimiento del área de la inyección en el brazo y, a veces, síntomas sistémicos como fiebre, escalofríos, cansancio o un dolor de cabeza que puede durar varios días.\n¿Las vacunas contienen virus vivos?\nLas vacunas no contienen virus vivos, por lo que no pueden causar COVID-19. A pesar de que las vacunas usan los conceptos de ARNm o ADN para que nuestras células fabriquen la “proteína de espiga”, este material genético no ingresa al núcleo de las células y no se incorpora a nuestros propios genes. Luego de fabricar la proteína, el nuevo material genético es destruido.\nCreo o tengo la certeza de que ya tuve COVID-19. ¿Aun así debería vacunarme?\nLas personas que ya tuvieron COVID-19 o sospechan que lo tuvieron de todos modos deberían vacunarse. No se sabe qué tan prolongada sea la inmunidad de la infección natural, por lo que la vacuna de todos modos ayudará a reducir el riesgo de una nueva infección. Se recomienda finalizar el período de aislamiento antes de vacunarse.\nTambién sabemos que las personas que tuvieron COVID-19 tienen un riesgo muy bajo de infección reiterada en los 90 días siguientes a la primera infección, por lo que, si alguien tuvo COVID-19 en los últimos 90 días, se le recomienda que espere hasta que haya más dosis de la vacuna disponibles.\nLas vacunas de ARNm actuales no contienen virus vivos, por lo que no hay riesgo de infección. Si tiene una inmunodeficiencia primaria o secundaria, o si toma medicamentos que suprimen el sistema inmunitario, quizás no sean tan efectivas. La vacuna de ADN de una sola dosis se administra en forma de vector de adenovirus no reproductor. De nuevo, no hay virus de COVID vivos en la vacuna.\nConsulte a su médico antes de recibir cualquiera de estas vacunas para saber cuál es la más adecuada.\nEn los medios de comunicación, hubo varios casos de pacientes que tuvieron reacciones alérgicas a las vacunas de Pfizer-BioNTech y Moderna. Cualquier vacuna puede causar reacciones alérgicas graves, pero es muy poco probable.\nAún no está claro qué causó la reacción alérgica en estos casos. Un ingrediente adicional de esta vacuna es un compuesto llamado glicol de polietileno. Este material tiene muchos usos en la industria médica. Se usa más comúnmente como laxante. Los pacientes alérgicos al glicol de polietileno NO deben vacunarse.\nLos pacientes alérgicos a alimentos, látex, picaduras de insectos o alérgenos inhalables no presentan un mayor riesgo de alergia a esta vacuna.\nLos Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) ya tienen varias recomendaciones sobre la administración y el tratamiento de las reacciones alérgicas a la vacuna de Pfizer-BioNTech. Se incluyen las siguientes:\n• Quienes tengan un historial de reacciones alérgicas graves (p. ej., anafilaxia) a un medicamento inyectable u otra vacuna deberían tener cuidado cuando se vacunen y permanecer en observación durante 30 minutos.\n• Quienes tengan un historial de reacciones alérgicas graves a cualquiera de los componentes de la vacuna contra el COVID-19 de Pfizer-BioNTech (incluido el glicol de polietileno) no deben recibir la vacuna contra el COVID-19 de Pfizer-BioNTech.\n• En todos los casos, la vacuna debe administrarse en un centro de salud en el que puedan tratarse las alergias graves (p. ej., anafilaxia). La epinefrina es el primer tratamiento para la anafilaxia y debe estar a mano.\nSi tiene dudas sobre su propio riesgo de reacción alérgica a las vacunas contra el COVID-19, consulte a su alergólogo.\nAún hay muchas preguntas relacionadas con las vacunas contra el COVID-19. Todavía no está claro cuánto dura la inmunidad contra el COVID-19 de estas vacunas, ni tampoco se sabe aún si las vacunas previenen la transmisión de la enfermedad. Por estos motivos, aún se recomienda que las personas sigan usando mascarillas y manteniendo distancia física, incluso aunque ya estén vacunadas. Los CDC publicaron varias recomendaciones sobre las dosis de refuerzo de estas vacunas.\nCada vez hay más evidencia de la seguridad de las vacunas en mujeres embarazadas o lactantes. Los CDC ahora recomiendan la vacunación para todas las personas de 12 años en adelante, incluso aquellas que estén embarazadas, amamantando, tratando de concebir o que podrían concebir en el futuro. MotherToBaby, un socio de investigación de la AAAAI, tiene más información sobre la vacunación de mujeres embarazadas o lactantes en mothertobaby.org.\nHay otras vacunas candidatas a la vista, con mecanismos de acción muy diferentes a los de las tres vacunas ya autorizadas. Cada una tendrá sus propias recomendaciones y datos de seguridad. De todos modos, esperamos que, a medida que la población se vacune, empezando por los trabajadores esenciales y los residentes de atención médica a largo plazo, el número de infecciones en la población se reduzca y se salven muchas vidas.\nVACUNAS CONTRA EL COVID-19: RESUMEN RÁPIDO\nSe lanzaron tres vacunas para que las personas no se enfermen por el virus del COVID-19. Entre ellas, hay una vacuna de Pfizer-BioNTech (llamada Comirnaty) para pacientes de 16 años en adelante y una de Moderna para pacientes de 18 años en adelante. Ambas vacunas se administran en dos dosis, una 3 o 4 semanas después de la otra. Se lanzó recientemente una tercera vacuna de Johnson & Johnson. Esta vacuna se administra en una sola dosis en personas de 18 años en adelante.\n¿Estas vacunas son seguras?\nTodas estas vacunas son seguras y funcionan muy bien. Se demostró que los pacientes vacunados tenían una probabilidad mucho menor de contraer el COVID-19. Los pocos pacientes que sí se enfermaron tuvieron probabilidades mucho menores de enfermarse gravemente.\nLos efectos secundarios de las vacunas incluyen dolor y enrojecimiento del área de la inyección en el brazo y, a veces, síntomas como fiebre, escalofríos, cansancio o un dolor de cabeza que puede durar varios días.\nLas vacunas no contienen virus vivos, por lo que no pueden causar COVID-19. Tampoco alteran nuestros genes.\nLas personas que saben o sospechan que ya tuvieron COVID-19 deben vacunarse de todos modos. Estas vacunas ayudan a reducir el riesgo de volver a enfermarse. Si aún padece de COVID-19, debería esperar hasta sentirse mejor antes de vacunarse.\nEn los medios de comunicación, hubo algunos casos de pacientes que tuvieron reacciones alérgicas a estas vacunas. Cualquier vacuna puede causar reacciones alérgicas graves, pero es muy poco probable. Los pacientes alérgicos al producto llamado glicol de polietileno o a cualquier otro componente de las vacunas NO deben vacunarse.\nLos pacientes alérgicos a alimentos, látex, picaduras de insectos o alérgenos ambientales no presentan un mayor riesgo de reacción alérgica.\nSi tiene dudas sobre su propio riesgo de reacción alérgica a las vacunas contra el COVID-19 o si tiene una enfermedad tal como una deficiencia inmunitaria, consulte a su alergólogo o al médico que administra su tratamiento para saber si puede vacunarse.


Pack multiaventura para adultos o para 2 o familias | UR Pirineos, Huesca\nVacaciones con aventura\nHotel y hab. en C.Rural\nTenemos una aventura a TU medida\nPorque afortunadamente no todos somos iguales, ni tenemos las mismas inquietudes, ni las mismas capacidades, ni la misma edad, ni disponemos del mismo tiempo y porque cada momento es único e irrepetible, desde UR Pirineos, nos adaptamos a tu perfil para responder e intentar superar tus expectativas.\nPara ello contamos con varios niveles de actividades y un gran equipo humano que sabe adaptar la actividad a las exigencias de cada uno para que tu experiencia con nosotros sea inolvidable.\nVOSOTROS sois UR Pirineos, el centro de todas nuestras preocupaciones.\nNuestra apuesta por la CALIDAZ = calidad + calidez a todos los niveles. Las personas que forman UR Pirineos, grandes profesionales polivalentes unidos por la misma pasión por la aventura que demuestran, día tras día, un gran saber-hacer. Los medios materiales, nuevos y cuidados. Las instalaciones dignas de una aventura****. La seguridad y profesionalidad, nuestros retos para garantizar un «saber hacer y cómo hacer»


Isla Esmeralda: EL MARTES 30 FUE…\nPara los cherokees, marzo es el mes de la Luna Ventosa. Cuando el invierno da lugar a la primavera, las tormentas irrumpen y los fuertes vientos producen daños a los árboles y a las casas. Los choctós le llaman gran mes de la hambruna, pues las reservas se han agotado y la renovación de la vida está aún por venir y por producir comida para alimentarse. Los dakota sioux la denominan Luna cuando los ojos se irritan con el brillo de la nieve. En las llanuras, la nieve sigue cayendo, reflejando los cada vez más vigorosos rayos de sol.\nMarzo es la transición entre invierno y primavera, un tiempo turbulento de esperanza y, a la vez, de peligro. Mantén un ojo avizor en el temporal severo. El primer día cálido renuncia a la tentación de correr al aire libre en paños menores. Es mejor que te vistas con capas de ropa para adaptarte al tiempo que cambia con rapidez. Estarás más a salvo de los resfriados. Aguarda los primeros signos de retorno de la vida y retira la paja y las hojas de las flores de primavera que empiezan a aparecer. Ofrece alimento a la fauna mientras veas que se lo comen. Deja trozos de tela o cordeles cuando los pájaros empiecen a construir su nido.


Por qué el alimento crudo es mejor | Salud\nPara tener buena salud, un mínimo del 50% de nuestros alimentos de cada día deberían ser crudos. Alimento crudo es alimento vivo, alimentos cocido es alimento muerto.\n¿Se ha fijado usted cuan poca fruta fresca y cruda y cuantos vegetales crudos consume en promedio la gente?\nEn el procesamiento, refinamiento, cocinado y mas recientemente con la llegada del horno microondas se destruyen las encimas vitales del alimento que comemos. Estos alimentos con déficit de encimas causan desequilibrio en nuestro cuerpo lo cual a su vez causa enfermedad.\nLa diferencia más grande entre alimento vivo (crudo) y alimento muerto (cocido) es la actividad enzimática. Si usted tomara dos semillas, cocinase una, y luego plantas las dos en la tierra, ¿Cuál de las dos cree que brotaría? La cruda brotaría, por que las encimas (la fuerza vital) todavía está viva. la cocción frena la acción enzimática.\nSe dice que las encimas son moléculas de proteínas y cada encima actúa de determinada forma en el cuerpo realizando trabajos específicos. Las encimas digieren todos nuestros alimentos. En una sola gota de sangre hay más de 100 partículas de encimas. Estos toman el alimento digerido y lo convierten en sangre, nervios, músculos y glándulas. Las encimas ayudan a almacenar azúcar en el hígado y los músculos. Hay una encima que convierte el fósforo en hierro y tejido nervioso. Una vez cocinado un alimento por encima de 47.7ºC todas las encimas presentes en el alimento quedan completamente destruidas y no son ya capases de desempeñar su función asignada. Aunque la proteína molecular física todavía está presente, ha perdido su fuerza vital como la pila de una linterna que ha perdido su energía, permanece la estructura física, pero la energía eléctrica ya no está presente.\nUna molécula de proteína es en realidad solo el transportador de la actividad enzimática en los experimentos descritos en "Chemical Review" la actividad de nuestra molécula de proteína fue transferida a otra sustancia de proteína dejando la molécula original libre de su actividad original.\nEsto solo demuestra que una encima es la actividad invisible o factor de energía y no solamente la molécula de proteína en sí. Se necesitan las encimas para cada acción y reacción química en el cuerpo. Nuestros órganos, tejidos y células, todos trabajan mediante encimas metabólicas. Los minerales, las vitaminas y las hormonas necesitan la presencia de las encimas con el fin de hacer su trabajo adecuadamente. Las encimas son la fuerza laboral del cuerpo. Las encimas están involucradas en cada proceso metabólico de nuestro sistema inmune, corriente sanguínea, páncreas, riñones, bazo, etc. Las encimas descomponen las sustancias tóxicas para permitir que el cuerpo las pueda eliminar sin afectar los órganos de eliminación. Desde 1968, se ha hecho una identificación de 1300 encimas. Una dieta rica en alimentos cocidos carece de las encimas que contienen los alimentos frescos, y esto causa un exceso de trabajo para las glándulas endocrinas, produciendo en consecuencia el desarrollo de enfermedades tales como la hipoglicemia y obesidad.\nLas encimas se dividen en dos grupos: aquellas que se encuentran en los alimentos crudos, y aquellas que son producidas en nuestros cuerpos. Cuantas más encimas reciba el cuerpo de los alimentos crudos, tanto menos se tendrá que prestar de otros procesos metabólicos y del páncreas. Es importante tomar en cuenta que las encimas de los alimentos crudos, digieren del 50% al 75% de los alimentos sin la ayuda de las encimas secretadas por el cuerpo. La naturaleza ha colocado encimas en los alimentos para ayudar en el proceso digestivo en vez de forzar las encimas del cuerpo a realizar todo el trabajo. Hay que recordar que heredamos una reserva de encimas al nacer, y esta cantidad puede disminuirse en la medida que crecemos comiendo una dieta deficiente en encimas. Al comer la mayor parte de nuestros alimentos cocidos, nuestro sistema digestivo tiene que producir todas las encimas, causando en consecuencia un agrandamiento de los órganos digestivos, especialmente el páncreas. Igualmente coloca una carga sobre el sistema inmune del cuerpo.\nEn el Hospital Michael Reese en Chicago se realizó un experimento en relación con la saliva y su contenido de encimas. El grupo más joven (edades entre 21 y 31 años) tenía 30 veces más amilasa (una encima) en su saliva que aquellos del grupo de mayor edad (más de 69 años).\nEn conclusión, esta información nos dice que necesitamos comer más frutas frescas y verduras. Nuestra dieta debería consistir de al menos 50% de alimento fresco y crudo. Deberíamos consumir ensaladas frescas y crudas, etc., al inicio de la comida. Ellas son voluminosas y nos proporcionan una mayor sensación de llenado, ayudándonos a no comer excesivo alimento cocido. En la medida en que envejecemos, el consumo de alimentos frescos y crudos debería aumentar a más del 50%, ya que nuestros cuerpos carecen de muchas encimas. Las investigaciones comprueban que en las temperaturas cálidas, las encimas se desgastan más rápidamente que en las temperaturas frescas. Por lo tanto en los meses de verano hay una necesidad de alimentos frescos y crudos.\nMayonesa de soja sin huevo\nCrudo, escalfado, duro o en tortilla: ¿cómo conserva el huevo mejor sus virtudes nutricionales? Hay cientos de maneras de utilizar los huevos en la cocina, desde costras para arroces a base para repostería o de platos asiáticos, pasando por las mil maneras de hacer una tortilla. No obstante, en España predominan esencialmente el huevo escalfado o pasado por agua y el huevo duro o cocido. A ellas c ...


En Purral: “Plan regulador de Goicoechea obstaculizó el proyecto Condominio de interés social D'Elena”\nPágina PrincipalCANTONALEn Purral: “Plan regulador de Goicoechea obstaculizó el proyecto Condominio de interés social D'Elena”\nlavozdegoicoechea 6/15/2021 07:00:00 a. m.\nLA VOZ DE GOICOECHEA.- El frenteamplista José María Villalta denunció penalmente al diputado Óscar Cascante del Partido Unidad Social Cristiana (PUSC). De acuerdo con un comunicado del partido Frente Amplio, Villalta le imputa a Cascante presuntos delitos de tráfico de influencias y cohecho propio, uno de ellos es el caso de un “Proyecto de Purral de Goicoechea”. Villalta argumentó que Cascante intercedió ante el Banco Popular y de Desarrollo Comunal y el INVU (Instituto Nacional de Vivienda y Urbanismo).\n“Es muy normal que nos soliciten espacios de reuniones para aclarar algunos temas técnicos. A como pasa con este caso sucede con algunos otros proyectos, no podría aclarar que hay impresión o intereses en algo. Nos pareció normal que solicitaran espacios de reunión porque si había que aclarar algún aspecto, si se estaba dejando como en indefensión a un tercero porque no se aclaraba bien el uso del suelo por parte de la municipalidad y nosotros estábamos rechazando por ese uso,” aseguró Erick Calderón, quien asume a partir de marzo 2019 el puesto de director de Urbanismo y Vivienda del INVU.\n“Si sirvieron las reuniones para conversar y aclarar el uso del suelo, fue un aspecto muy especifico de ese proyecto. La situación de ese proyecto la conocíamos desde antes de las reuniones con Cascante ya se había rechazado varias veces, por la duda que había con respecto al uso del suelo. El uso del suelo es un certificado que tiene que emitir la municipalidad donde dice, “si el proyecto es conforme o no conforme a la zonificación que ellos tienen en el plan regulador.\nEn este caso para ese catastro, tenía dos zonas una zona frente a calle pública que no permitía el desarrollo y una zona detrás hacia la parte trasera, que si permitiría el desarrollo la municipalidad. Tenía dos unificaciones y es que en los 90 cuando hicieron las calles públicas la zona sufría inundaciones urbanas por el tema pluvial, pero conforme se desarrollaron las obras ya en el año 2000 no tenía problemas de inundación,” agregó.\n¿Cree que si prosperará la denuncia de Villalta lo irían a llamar a usted, ya sea a la Asamblea Legislativa o del Ministerio Público?\nNo sabría, nunca he tenido esa experiencia, pero si me solicitan aclarar temas uno lo haría. No creo que está reunión tenga algún efecto contra mí, nosotros revisamos los proyectos de forma técnica como revisamos los otros 3000 proyectos. Lo que Villalta indica es que el diputado intercedió ante muchas instituciones no solo ante el INVU, allí es donde Villalta está enfocando el tema.\nEl diputado utilizaba sus enlaces para solicitar reuniones ante las diferentes instituciones para aclarar posibles proyectos que tuvieran estos interesados.\n¿Quién solicitó las reuniones con el INVU?\nFueron dos reuniones solicitadas por el diputado Cascante a Presidencia Ejecutiva y yo asistí como enlace técnico del INVU.\n¿Quiénes de la municipalidad participaron en las reuniones?\nEl ingeniero Director de Ingeniería de la municipalidad Mario Iván Rojas y el Alcalde Don Rafael Vargas Brenes. No sé quién envió los enlaces porque fue por zoom. Pero las solicitudes las hizo el diputado Cascante y creo que Cascante invitó también a la municipalidad.\n¿Cuál era el nombre del proyecto que querían construir?\nCondominio de interés social D'Elena.\n¿Si ya tenía uso de suelos aprobados por parte de ingeniería municipal, de ser afirmativo desde cuándo?\nEste proyecto ingreso desde mucho antes al INVU y cuando ingresa viene con el uso del suelo, ya que es una obligación para que ingrese con ese requisito.\nEl uso de suelo que los desarrolladores presentan es municipal desde mayo del 2018. Para la municipalidad era un uso permitido otorgarlo.\n¿Qué función tenía el INVU en este proyecto?\nEl INVU revisa en el Departamento de Fiscalización todos los proyectos de condominios y urbanización del país. Revisamos más de 3000 proyectos por año. Entonces, todos los condominios y urbanizaciones los revisamos en la Unidad de Fiscalización, este proyecto lo teníamos que revisar.\n¿Conoce cómo había actuado la municipalidad previa a esa reunión?\nSi antes de las reuniones solicitadas por Cascante ya yo me había reunido con ellos y ya había intercambiado varios correos con el director Municipal Mario Iván porque el proyecto en la Unidad de Fiscalización nosotros lo habíamos rechazado porque el uso de suelo no quedaba tan claro para los fiscales. Eso pasa mucho en algunos proyectos los planes reguladores son viejitos y hay zonas donde hay dos unificaciones y este era el caso.\nEntonces, sostuvimos reuniones con el Ingeniero Mario Iván y él me aclaró porque el uso de suelo lo consideraban conforme y porque según él se podía hacer la iniciativa, nosotros teníamos la duda porque estaba dividido en dos zonas. Nosotros ocupábamos que el uso de suelo fuera más claro. Que se expresará que para una única sola si se permitía el uso del proyecto. Entonces, esas eran las reuniones que tuvimos con don Mario Iván para que nos aclarará bien eso en el uso de suelo.\nAnte de las reuniones con Cascante ya habíamos conversado sobre el proyecto para poder aclararlo, porque si estábamos rechazando el proyecto porque no había claridad en el traslape del plan regulador. Desde julio habíamos tenido reuniones con la Municipalidad para aclarar el uso del suelo.\n¿Si estuvo alguien del Concejo Municipal?\nNo estuvo nadie.\n¿En qué año empezó los trámites del proyecto?\nQue yo tenga conocimiento en el INVU desde el 2019. Pero por el uso de suelo y demás documentos creo que tuvieron que iniciar antes del 2018 para conseguir toda la documentación previa.\nDespués de las reuniones con el diputado se subsanó dos o tres veces más el proyecto, hasta que se subsanó por completo en temas de cobertura y densidad. En parte nuestra cuando revisamos el proyecto había dos unidades más de las permitidas por la densidad. Entonces, el desarrollador tuvo que cambiar los planos y quitar una o dos unidades para llegar a las 71 unidades que el proyecto permitía por la densidad. Cuando se subsanó los errores el proyecto se visó.\nTodos los proyectos de visado lo hacemos por medio digital. No hay contacto directo entre funcionarios con terceros. Todo es por medio de la plataforma.\nLos proyectos entran en un primer ingreso si se rechaza puede ingresar por segunda vez sin necesidad de pagar cada revisión cuenta por dos meses, si se rechaza por segunda vez el proyecto ingresa como si fuera por primera vez eso está por decreto.\nEntonces, a pesar de que el diputado nos solicitó reuniones si realizamos nuestra fiscalización técnica.