[FB] Lost Innocence — Fareeha\npor Jack Morrison el Mar Mayo 15, 2018 2:47 pm\n2069 — 9 de Junio— 10:15\nLas muertes de compañeros siempre pesaban. Siempre. Las circunstancias podrían cambiar: la organización para la que trabajaban, la misión que tenían que cumplir e incluso la posición en la que se encontraba él mismo. Pero siempre dolían. Sabía que muchas vidas dependían de las decisiones que él tomaba, pero nunca espero que entre esas vidas se encontrara la de Ana. La misión había sido un absoluto desastre: habían perdido cuatro hombres para rescatar a una decena de civiles. No hubieron heridos como tal, más allá de alguna rozadura y moratón, ya que cada bala fue cuidadosamente disparada, letal. Algunos disparos más limpios que otros, pero ninguno que permitiera vivir más de unos minutos. Era consciente de que la única posible opción en aquel momento era retirarse, ya que mantener más tiempo a las tropas en peligro por desconocer la situación de Amari no era una opción. No podía arriesgar más vidas por alguien que tenía toda la pinta, que había muerto en aquel día. Sin importar lo cercana que podía llegar a ser, poner en más peligro a su familia era algo que no podía hacer.\nNo encontrar el cuerpo era algo a lo que se arriesgaba al dejar el lugar. Ya fuera capturado por el enemigo y misterioso francotirador, o que Ana había conseguido escapar de alguna manera, sí que dejaba una esperanza de que Ana todavía estuviera fuera. Una esperanza que, horas tras haber llegado a la base, se fueron desvaneciendo al no haber sido contactados por ella. No habían recibido una sola noticia nueva y considerando la letalidad del francotirador, era difícil imaginar que podría haber acabado de ninguna otra manera, por mucho que deseara aferrarse a la posibilidad. Ocultarse bajo papeleo fue una forma de mantenerse mentalmente sano por unas horas. Repasar las versiones de los hechos, llamar a las familias de los afectados para informarles de lo acontecido, no era nada nuevo. Era un trabajo arriesgado, morir siempre era una posibilidad. Dejó el caso de Ana para el final. Para cuando pudo llamar a la hija de Amari era tarde, aún si todavía no era de noche. Se limitó a informarla escuetamente de que tenía que venir a la base, mañana a primera hora a poder ser, que se trataba de su madre y era importante. Llamar siempre se había sentido más cercano, más que una simple carta que también recibirían, pero Fareeha era parte de la familia. Había pasado demasiado tiempo viéndola crecer como para informar acerca de la muerte de su madre con una simple llamada. Ella era alguien lo suficientemente cercana como para sentir que debía mostrarle apoyo, cosa mucho más sencilla en persona. Aun cuando no sabia que seria peor, si preocuparla todo el viaje o informarla más adelante, acabó ganando la segunda opción. Al menos así se aseguraban de que, por algún milagro, ella les volvía a contactar.\nLa noche fue un desastre. No fue como si esperara algo mejor, pero llevaba un tiempo sin sentirse tan cansado y angustiado. Gabriel y él hablaron lo justo y necesario, y aun así la tensión era más que palpable. Imaginaba que ambos necesitarían tiempo para recuperarse de lo acontecido. Al fin y al cabo, era posiblemente la mejor amiga que ambos jamás tuvieron.\nLa mañana siguiente no fue mucho mejor. Al menos la gran mayoría de personas ya eran conscientes de las muertes que habían habido y conocían cuales iban a ser los siguientes funerales a los que tendrían que asistir. Se levantó y empezó el día pronto, asegurándose de limpiarse la cara para parecer más decente. Como si eso fuera a ocultar la rojez de los ojos gracias a no pegar ojo en toda la noche. Ni siquiera se debía a llorar, ya que aún no había llegado a derramar una sola lágrima. Nuevamente, se vio más que entretenido con papeleo. Las muerte siempre traían mucho. Como si no hubiera suficiente ya y no fuera suficiente la pérdida de compañeros. Era un trabajo para el que podía tener a otra persona a cargo, pero se negaba a tener a alguien que no conociera a los reclutas. Que sus familiares sintieran que su trabajo no había sido lo suficientemente importante como para que él mismo se tomara la molestia de darles unas palabras de ánimo.\nPasó un par de horas trabajando cuando escucho alguien llamando la puerta. Abandono las hojas que apenas estaba leyendo, y alzó su mirada a la puerta. Carraspeó, y respondió con un escueto: —Pase.—, lentamente, apoyó su espalda aun mas contra el respaldo de la silla, para estar menos inclinado. No es como si aquello ayudara a que su postura corporal fuera lo más ligeramente positiva. Había vivido ya muchos años practicando expresión corporal como para permitirse verse rendido ante nadie. Incluso cuando esa persona fuera la joven Fareeha. —Hey. Por favor, siéntate.—, comenzó, señalando una de las sillas que se encontraban frente a él, al otro lado de la mesa de oficina. Por un momento, pensó en ofrecerle sentarse a su lado. Habría más cercanía. Pero eso mismo haría más difícil hablar e informar de lo acontecido, así que sentarse en la zona acordada, y no la más cercana, acabó ganando. Ni siquiera intentó esbozar una sonrisa, aún cuando se tratara de ella. Sabía perfectamente que no era el momento. Simplemente la miró mientras se sentaba, con las manos en la mesa ligeramente cruzados y una actitud, que al menos esperaba que al principio fuera profesional. —Imagino que ya tienes una idea del motivo por el que te he llamado.—, comenzó, con una voz cuidadosamente neutra.\nRe: [FB] Lost Innocence — Fareeha\npor Fareeha Amari el Miér Mayo 16, 2018 3:49 am\nEra un día soleado, con las nubes blancas y el cielo pintado de un claro azul precioso, las aves cantaban al ritmo bajo la luz del sol que acaloraban las plumas de las aves, una que otra madre alimentando sus polluelos colocando una indefensa lombriz sobre la boca de sus pequeños. Fareeha apreciaba esos detalles especialmente en ese día, cuyo corazón estaba por reventar al tener la nuca llena de malas vibras. Un día precioso que albergaba un terrible futuro para la joven Amari.\nFue hace 4 horas más o menos desde que despertó, se preparó un desayuno con una fuerte presencia de proteínas, un poco de ejercicio como era de costumbre a las mismas horas del día. Pero desde adentro sabía perfectamente que algo andaba mal, ni el cielo más precioso podría calmar lo que se avecinaba y eso lograba hacerla enojar.\nHace tiempo que dejó de visitar a las instalaciones de Overwatch en Suiza al querer concentrarse totalmente en el ejército egipcio y, además, una parte de ella había perdido el desinterés de visitar a su madre quien últimamente llevaba una relación que en cada charla terminaba en una discusión. Pero esta vez, ubicada en suiza hospedada en un hotel con los días contados antes de regresar a Egipto estaba dispuesta de dar una breve visita a su madre después de que esta regresara de su misión. Había planeado perfectamente las palabras, quería arreglar aquella rota relación de madre e hija y una vez más intentar hacerla ver lo que más deseaba en su corazón. Comprendía a la perfección de por qué no quería que siguiera su camino, pero en cambio sólo lograba hacerlo querer más y más cuando veía que no había suficientes héroes para ayudar a la causa.\nSentada sobre el sofá con un vaso de agua en la mano izquierda y su móvil de última generación en la otra mano verificando que todo estaba en orden, esperar el momento cuando su madre se presentara a las instalaciones y de ahí ejecutar el pequeño plan de avivar el amor que claramente ambas se tenían. Volteó hacia el pequeño obsequio, un chocolate suizo totalmente recomendado por la doctora Ziegler y una que otra bala de adorno, un regalo extraño, pero a la vez que remarcaba la personalidad de la morena. Estaba preparada, esperando el aviso de que su madre había regresado para ir por ella. Y el tiempo sólo pasaba hasta que el anochecer se aproximaba. Frunció el entrecejo, matando el tiempo jugando que algún otro videojuego, tocando la guitarra y alguno que otro rato salir a pasear para despejar su mente y preparar el mejor dialogo para su madre.\nEntonces un mensaje extraño le llego, escueto, frio y cuya función lograba matarla por dentro sin saber el por qué.\nFareeha tomó de inmediato un taxi dejando en el olvido el regalo que había preparado, dio la dirección y pidió educadamente si podía apresurar el coche para llegar pronto a su destino “Algo anda muy mal, lo sé, por favor, que no sea nada grave” Repitió miles de veces en su cabeza, poniendo su vista al frente y resguardándose ante el objetivo de obedecer el mensaje de ir con Jack Morrison, una de las personas que más le tenía cariño.\nAl llegar apresuró el paso a la dirección en concreta, siendo atacada por las miradas llenando su cuerpo de amargura. Podía reconocer aquellas miradas que alguna vez fue espectadora de los propios soldados de la milicia en Egipto. Maldita sea que podía reconocerlos con tanta facilidad y la peor parte es que no eran para ellos mismos. Las lágrimas comenzaban asomarse en los ojos, tocando finalmente la puerta del maldito cuarto donde presenciaría aquella noticia que no podía aceptarla. Pero esta vez no podía preguntar directamente, temía hacerlo, temía demasiado hacerlo. Tomó asiento, colocó ambas manos formadas en puños sobre sus piernas y oscureció los ojos sin permitirle a Jack ver el verdadero sentimiento que fuertemente quería apoderarse de ella. La voluntad de un soldado estaba por romperse en mil pedazos. Escuchó con claridad y sólo movió la cabeza a un lado a otro respondiendo negativamente. Era una mentira, una vil mentira. Sólo quería que la respuesta fuera rápida, un disparo en la cabeza, pero con la consecuencia de que sufriría con fuerza ─ ¿Qu…qué ha pasado con mi madre? ─ Una voz quebrada y débil apenas se escuchó. Fareeha había entendido bien que le esperaba, el ambiente… Todo estaba predicho y meramente la estaba destrozando por dentro.\npor Jack Morrison el Dom Mayo 27, 2018 9:04 pm\nSiempre había una gran diferencia entre imaginar las circunstancias en las que se llevaría uno de éstas reuniones y lo que realmente veía. Podría haber tratado de imaginar la reacción de Fareeha, de mil y una distintas maneras, pero nada podía haberle preparado para ver como claramente la joven estaba tratando de mantenerse firme frente a una realidad que haría derrumbarse al más fuerte. Su postura, sus gestos, su voz. Todo indicaba a que sabía lo que la esperaba. No era una preocupación de que Ana hubiera acabado herida, la única urgencia que parecía haber en ella, era aquella dedicada a la búsqueda de una respuesta de la que ambos ya parecían ser conscientes. Su vista se mantuvo en la joven, con un gesto relativamente sereno, y una voz que no temblaba. La voz de un comandante que estaba informando a una soldado, porque sabía perfectamente que ambos tenían que quitarse ésto de encima antes de permitirse el llorar por nadie.\nSe echó hacia atrás en la silla, tomó una bocanada de aire, y se dispuso a exponer la situación por la que había llamado a Fareeha a aquel lugar. —La capitana Ana Amari, tras años al servicio de Overwatch, tras años luchando por proteger y crear un mundo mejor para las futuras generaciones, ha sido oficialmente declarada desaparecida en combate hace unas horas.—, unas palabras que si bien eran una realidad para gran parte de los reclutas, se sentían mucho más personajes para Ana. Dejó unos segundos de silencio, para que la información pudiera ser aceptada por la joven que estaba frente a él. Pero continuó. —Fue una misión de rescate de civiles. Tuvimos un encuentro en el que varios compañeros más perdieron la vida. Una precisión mortal de un francotirador. Tras recoger a los civiles informé de la evacuación. Perdí la comunicación con ella, pero pudo escuchar las órdenes de retirada.—, por un momento la pausa que tuvo que tomar para él mismo. No era algo controlado. No cuando tuvo que llevarse una mano a los ojos, apretarlos para mantener la humedad de éstos controlados. La tensión de los hombros no hizo sino incrementar hasta que se forzó a moverlos hacia abajo una vez más. Su mano volvió a bajar, para unirse y posarse sobre la otra que se encontraba sobre la mesa. Por un momento, no pudo evitar sentirse cansado. Un tipo de cansancio que poco tenía que ver con el físico.\nPero no podía detenerse en aquel momento. Crear una oportunidad para imaginar que todavía se encontraba viva no sería justo. No lo sería, porque se vería forzado a apagar lo que quedara de esperanza en el corazón de la joven mujer. —Si bien no hemos encontrado el cuerpo, es… Difícil imaginar otro final. El francotirador al que nos enfrentamos sabía lo que hacía. Todavía no nos ha contactado.—, suficiente como para que consideraba que Ana no iba a volver. No por falta de esperanzas. Las posibilidades eran nimias, aún más considerando lo preparada que estaba. Algo que no podía evitar imaginar, era la rabia, la tristeza que podría sentir la soldado. Tal vez dudara de las acciones que había tomado, tal vez le culpara y tal vez pensaba que había tirado la toalla cuando aún ella tenía esperanzas. No lo sabía, pero había pocas cosas que se viera con ánimos de tratar de negar.\npor Fareeha Amari el Lun Jun 11, 2018 8:48 am\n¿Es así como todo termina? No, había una pequeña oportunidad de que su madre todavía estuviese por ahí, herida o no, caminando o no, secuestrada o tal vez no, buscaba oportunidades, levantar la esperanza de ver una vez más a su amada progenitora. Pero la guerra era tan despiadada que podría hacerle una terrible jugada, prepararle un regalo lo suficiente para quebrantarla una y otra vez hasta desistir en seguir adelante. Las palabras de Jack eran suaves, pero con un impacto enorme, un golpe en el estómago y más.\nLos puños amenazaban en crujir, la mandíbula tensa rechinando los dientes y su mirada estaba totalmente perdida ¿Cómo demonios podía reaccionar? ¿Cómo? Tenía tantas cosas que pudieron hacer, arreglar los problemas y convencer de volver a ser la familia Amari que alguna vez fueron.\n“Si bien no hemos encontrado el cuerpo, es… Difícil imaginar otro final. El francotirador al que nos enfrentamos sabía lo que hacía. Todavía no nos ha contactado.” Las palabras se escucharon como eco repitiéndose miles de veces en su cabeza, el ceño fruncido y aun escondiendo la mirada dejó que las lágrimas hicieran presencia al no poder soportar la idea de lo que estaba pasando ─ Sam… lo sabe ¿Cierto?... ─ La misma voz quebrantada, temerosa en seguir preguntando y recibir las respuestas que no deseaba escuchar. Alzó la mirada hacia Jack dejando ver en sus ojos que detuviera las noticias; que eran simplemente una broma de muy mal gusto y que todo era una sorpresa para alguna otra estupidez, pero en cambio siguió preguntando ─ Mi padre lo sabe ¿No? ¡El debió saber antes que yo! ─ Definitivamente estaba perdiendo los estribos, golpeó la mesa con fuerza e infringir dolor hacia ella misma para controlarse, como un león siendo castigado al no obedecer las órdenes que se daban en un maldito circo. La idea de ser ella quien diera la noticia de lo que había sucedido en la misión con su madre lograba revolverle el estómago, imaginar en ver a su padre después de tanto tiempo y sólo traerle palabras que también lo harían caer.\nAmbas manos entrelazaron los dedos con la esperanza de calmarse en su propio tacto, con los ojos bien abiertos mirando en un punto muerto culpándose una y otra vez las veces que fue egoísta con su propia madre, cosas que a este punto nunca se resolverán. Y el mundo se detuvo por un momento, para ella Jack no estaba ahí, sólo era Fareeha contra una tormenta ensordecedora llena de emociones en cual no podía controlar, emociones que estaban desesperados en tomar el control de la joven Amari. Y ahí fue donde la egipcia rompió en llanto.\nSostuvo con ambos brazos alrededor de su estómago, flexionado la espalda hacia adelante como si tratara de contener los mareos. Sus ojos cerraron con fuerza y las lágrimas acariciaban constantemente las mejillas acompañadas de un llanto desconsolado, estaba quebrantada, mantenerse firme era inútil y las esperanzas habían caído a los suelos en un abrir y cerrar de ojos.\nLas esperanzas en verse como un soldado orgulloso trabajando para Overwatch, esas esperanzas en demostrarle a su madre que estaba equivocada y podía seguir el camino de la familia Amari satisfactoriamente, el sueño de trabajar codo a codo con su madre se esfumaba… Pero eso no le dolía, le dolía haber desperdiciado su tiempo en totas peleas y estaba totalmente consciente que este día llegaría en cualquier momento desde que ha tenido memoria.\npor Jack Morrison el Dom Jul 22, 2018 7:27 pm\nNo era ni la primera ni sería la última vez que era el mensajero de malas noticias. Siempre era duro, aún más sabiendo que él era responsable más o menos directo de que salieran personas heridas e incluso muertas de conflictos. Pero había aprendido que era parte de su lucha. Las víctimas de ambos bandos eran inevitables, en toda guerra había víctimas. Pero ellos estaban para impedir que hubieran más muertes. Había aprendido a sobrellevar las pérdidas, a aceptar que no se podían controlar todas las posibilidades, y era ya capaz de mantener la cabeza fría incluso en momentos complicados. Pero ésta parecía una de aquellas excepciones que parecía haberse colado entre sus métodos para lidiar con problemas.\nAl fin y al cabo, Jack podía contar con los dedos de sus manos las relaciones que resultaban ser tan íntimas como la que tenía con Ana. Y por supuesto que ver de primera mano la reacción de su hija no hacía sino volver la situación más real, más dura. La joven Fareeha pareció intentar mantener la calma, pero verla golpear la mesa, preguntar con cierta histeria no fue algo que le sorprendiera. Consideró que tal y como se encontraba, y cómo empezó a llorar, optó por ser breve en responder a la clara pregunta. —Ya se ha informado a Sam de lo sucedido.—, y por ello se encontraban aquí, quedar en persona en un corto plazo de tiempo se les complicaba. Además de que más que seguramente ya sería difícil para él y tendría también que necesitar tiempo para sanar.\nLos sollozos no parecían ir a mejor, y probablemente no lo harían durante un tiempo. La distancia que les separaba se sentía incluso más incómoda que momentos antes. La innecesariamente grande mesa del despacho se volvió un estorbo. Algo innecesario que si bien marcaba la situación en la que estaban, Fareeha no era un familiar del fallecido con el que nunca había estado antes. En éste caso podía salirse incluso más que normalmente del papel que se le había dado. Porque la joven que tenía enfrente era alguien muy querida para él. Jack fue cuidadoso a la hora de levantarse, y caminó de forma pausada a lado de Fareeha, porque no quería sobresaltarla en el estado en el que se encontraba. Se puso de cuclillas a su lado, la miró, y con cierta precaución acercó una mano y la apoyó en su espalda. Un pequeño contacto para ver si reaccionaba de forma positiva o no. Y en el caso de que fuera la segunda opción, apartarla.\n—Lo siento, Fareeha. Siento… mucho lo que ha pasado.—, tal vez su voz no fuera igual de estable que momentos atrás. Pero entre el nudo en la garganta y sentir como se le empañaron los ojos era suficiente, Pero se aseguraba de parpadear, de respirar pausadamente porque alguien tenía que mantener la calma. Volvió su vista a los ojos de la joven, y realmente esperaba que si se quedaba con cualquier cosa de su conversación, fuera lo siguiente, —No estás sola. Sé que duele, Y dolerá. Pero te aseguro que si necesitas o quieres hablar estaremos ahí. Estaré ahí para todo lo que quieras.—\npor Fareeha Amari el Mar Ago 14, 2018 6:21 am\nEl linaje Amari estaba de luto, la pesadez en los hombros se disparaban con fuerza hacia los suelos. Fareeha lloraba, sus llantos eran el canto del dolor de una hija única. Nadie podría lograr calmarla, pues el sentimiento de una estaca en el corazón la hacía retorcer por dentro al sentir como dicha arma se movía a placer con el deseo de acabarla.\nHa hablado el tiempo, el destino de su madre llegó en un mal momento y sin embargo, no lo culpaba, era ella quien desperdició cada segundo en absurdas peleas.\nFareeha elevó ligeramente el mentón, Overwatch, su familia, tal vez sería los últimos días de pisar la organización, se tenía que alejar, no tenía nada que hacer ahí, no se afiliaba de una manera y las amistades que residían dentro de ella no eran suficiente. La joven Amari cerró los ojos una vez más tratando de recordar el rostro de su madre, hermosa, llena de amor, brindando confianza… Definitivamente extrañaría el cariño único que solamente la joven egipcia recibía. Su corazón se detuvo al tener contacto con Jack, de ahí notó que estaba temblando, la morena temblaba de miedo. Arrugó la nariz forzándose a sí misma consumir aquel orgullo y terminar por abrazar a Morrison buscando el consuelo que tanto le hacía falta.\n— Después de todo…— Respondió suavemente, forzando a la tranquilidad tomar el control de su cuerpo — Lo hizo por un bien ¿No? Tuvo el honor de morir protegiendo a otros. — La egipcia susurró, desviando la mirada titubeando, agarrando el coraje de mantenerse en pie. Pero era difícil, imposible. Estaba consiente que el cuerpo de su madre no apareció, la oportunidad de ver al menos su rostro habría sido frustrada e imaginar que fuera un trofeo lograba enfurecerla plantando una semilla de odio en su corazón. Eso detenía a la mujer en tomar el control en la calma. Tuvo que separarse de Jack limpiando las lágrimas que avivaban las mejillas, se esforzaba demasiado en no perder el control y derribar tirar los objetos que se oponían en el camino reflejo en la desesperación de retomar el pasado — ¿Por qué mamá no quería que me involucrara con ustedes? — Preguntó en curiosidad, al menos entender que sucedía en la mente de la gran capitana Amari — Lena Oxton, más joven que yo, excelente soldado. Y ha entrado bajo el interés de desarrollar sus increíbles habilidades. Genji Shimada, Jesse... sé perfectamente que soy igual a ellos, puedo defenderme y atacar. Joder, fui entrenada desde que tengo memoria… — No posicionaba los ojos sobre el comandante, no, temía que pensara mal sobre ella, de que sólo habría interés de unirse a Overwatch sin importar del incidente — Dime la verdad… Mamá evitaba unirme ¿Cierto? — No necesitaba la respuesta en voz, esperaba la reacción del hombre cercano al ser quien más amaba en el mundo. Fareeha suspiró, aún sin detener la tormenta que golpeaba en su interior.\n— No pretendo pedir que me unas a tus líneas… Pretendo en hacerte entender de lo que pude hacer para salvarla… Ella nunca me permitió ayudarla, nunca. Pero no hice nada al respecto ¡Me quedé sin hacer nada! — La joven Amari volvía a perder los estribos, cegada por la sed de venganza a quienes se atrevieron arrebatarle la vida a su madre y de ella misma. — Fui terrible como hija… sólo pensaba en mí.\nLos ojos conectaron con los de Jack, dejando ver las ventanas de su alma pidiendo ayuda, pidiendo que todo aquel tema que abordaban fuera una simple estúpida mentira, pero anhelaba más que nada redimirse de sus propios actos buscando el camino que había perdido. No sabía si seguirlo o abandonarlo tal como los deseos de su madre lo hubiese querido.\npor Jack Morrison el Sáb Ago 25, 2018 9:18 pm\nTal vez el abrazo fue un gesto que en un principio ofreció para hacer sentir mejor a la joven, para mostrar un apoyo que era complicado compartir con simples palabras. Pero era indudable que aquel pequeño gesto también había dado cierta paz a su corazón. Era reconfortante saber que tenía en sus brazos a la joven que se estaba volviendo toda una mujer, una mujer que se parecía más a su madre de lo que ninguna de las dos Amari llegaría a aceptar. No podía imaginar lo que crecer sin una madre sería, especialmente cuando había sido perdida en circunstancias como ésta, pero quería pensar que ella tenía la suficiente fuerza como para sobrellevar aquel dolor y conseguir algo bueno a partir de él.\nFareeha marcó una distancia, y Jack se aseguró de dejarle espacio para poder levantarse y tratar de recomponerse. Aún cuando su cuerpo le pedía que fuera a sujetarla que fuera a decirle que todo estaría bien, aquello no era realista, y sabía muy bien que las cosas tardarían en mejorar. Se aseguró de mantenerse en pie, con los brazos cuidadosamente colocados a ambos lados de su torso. Sus ojos buscaron los de ella cuando comenzó a escuchar unas palabras que, casi desde el principio sabía de qué irían. Lo que no se esperaba era tener aquella conversación ahora. Sí que imaginaba que era un tema que saldría a la luz, que seguramente escuchara aquello tarde o temprano, pero imaginaba que no tendrían muchas más opciones para quedar y hablar. Tal vez debería de cortar la conversación, antes de decir algo de lo que se acabara arrepintiéndose. La idea de decir nada que no fuera lo que Ana quería le daba miedo. Sin embargo, apenas negó con la cabeza, soltó un profundo suspiro. Y si no respondió fue porque necesitaba buscar las palabras adecuadas, para intentar no defraudar o herir a nadie más.\nSe aseguró de mantener los hombros rectos, de mantener la mirada cuando la joven buscó la suya. —Ambas queríais protegeros mutuamente. Solo que proteger a tu madre conllevaba apuntarse a una organización que te pondría a ti en peligro. Pondría en peligro lo que eres, la brillante jovencita que aún me gustaría pensar que eres...—, y en parte, sabía que aquellas eran palabras que Ana podría haber sentido. Las sentía él y Fareeha no era su hija. Solo esperaba que el fallecimiento de Ana no arruinara todo por lo que había luchado. Todo lo bueno que había acabado siendo la joven. Tal vez, ella no lo veía. Y si no se lo recordaba ahora, dudaba que pudiera más adelante, y por ello, volvió su mirada a ella. —Los compañeros a los que has mencionado, no tenían más opciones. No podían elegir una vida normal porque o no la habían conocido, o se les había arrebatado. Tú podrías haber sido todo, Fareeha. Podrías haberte vuelto una profesora, una bailarina, una estrella del rock. Y estoy seguro de que eso hubiera hecho a tu madre inmensamente feliz.—, pero tal vez ella tampoco había vivido una vida del todo normal y estaba siendo injusto. ¿No se había criado alrededor de héroes? Casi hasta era normal, querer ser alguien como lo que vio de joven, y lo que era su familia. Pero no lo mencionó. Simplemente, volvió a acercar una mano para posarla en uno de sus hombros.\n—Al final, lo único que podemos hacer, es dar lo mejor que tenemos. Aunque a veces no sea suficiente. Hay ocasiones en las que, tras todo nuestro esfuerzo, las personas que queremos no acaban bien. No quiere decir necesariamente que hayamos hecho algo mal... Sino que el mundo es caótico e injusto y a veces pagan las personas que no deberían.—, se estaba yendo por las ramas, y lo sabía. Tal vez interpretar aquellos perfectamente redactados discursos como le diera la gana acabara siendo positivo después de todo. No quería que se centrara en echarse la culpa. Imaginaba que era complicado, pero no podía dejar que aquello sucediera sin que él hiciera o dijera nada para intentar pararlo. —Hiciste lo que Ana quería. Estás aquí, viva, y con un futuro brillante delante de ti. Hay veces, en las que luchar junto con una persona querida, no es la única forma de protegerla. Tomar un arma no es la única manera de hacer del mundo un lugar mejor.—, y realmente lo sentía así. La violencia era un medio, una defensa, pero al final lo que marcaba la diferencia eran las buenas intenciones. —Pero al final, el cómo decidas ayudar... No es mi decisión, ni la de Ana. Solo tuya. Debes enorgullecerte de la vida que has compartido con ella, no tomar responsabilidad de una muerte sobre la que no tenías control.—\npor Fareeha Amari el Lun Sep 24, 2018 7:15 am\nJack Morrison, algo estaba claro en rasgos importantes de ser el rostro de Overwatch. El esfuerzo en caracterizarse como un hombre respetable, siempre en servicio y un toque de trato especial para la joven Amari era digno de admirarse. Fareeha descartaba su estúpida pregunta que día tras día le daba mil vueltas en su cabeza y golpeaba con fuerza su corazón, sin embargo, esta vez aquel pensamiento se disparó del pecho y chocó con el comandante Morrison. Un acto que no contribuía al honor Amari. Pero en vez de preocuparse, las lágrimas se volvían en un olvido, el susurro de una voz eclipsada por el sonido del viento.\nEscuchar a Jack era como escuchar a su madre con las mismas palabras que transmitía con sólo la mirada, era como si ella estuviera indicándole que decir y cómo hacerlo, visualizándola detrás de él muy cerca de su oído. Fareeha terminó por sonreír, calmando los instintos de responder de la misma manera que siempre lo había hecho, usando la disciplina que el ejército le exigía. Entonces a paso lento se acercó hacia la pared, recargándose y contemplando alrededor del ambiente, recapacitando las palabras claves — ¿Por qué no simplemente me dejan elegir mi camino? — Ladeó la cabeza, recordando miles de discusiones con su madre cuyo destino terminaba con un fuerte golpe cuando la puerta cerraba. — Las sugerencias que siempre me han dado siempre me veía en un futuro donde la amargura reinara en mi ser. Sólo me veía usando aquel uniforme azul, contribuyendo a la humanidad con mis camaradas en un ejercicio que amaría. Porque… soy capaz de servir a cambio de una sonrisa de agradecimiento, personas protegidas y que mi cuerpo sienta la satisfacción de que hice una acción de buena fe. — Suspiró profundamente, guardando silencio y optando por mirar hacia el suelo. — …Y para evitar este tipo de tragedias.\nFareeha aun lloraba por dentro, su cuerpo débil, como una hoja seca amenazada en ser machacada por algún ser vivo incauto en pisarla, los ojos se mantenían cristalinos y el peso sobre los hombros en cualquier momento advertían en tirarla hacia el suelo. Pero la flama de la esperanza, de al menos creer en su propio camino y la virtud del deseo en ayudar a la gente era inapagable. La egipcia sentía la inspiración, los actos nobles del líder de Overwatch con su voz apaciguando aquella niña que amaba con locura a su madre.\nEl ceño frunció, sin poder evitar esconder los recuerdos que la golpeaban cada segundo, esta vez, cediendo a las grietas de la tristeza y dejándose caer al suelo en una sentada, abrazando sus rodillas dejando el peso de su mejilla sobre estas — … Pero… soy capaz de renunciar a todos mis sueños, sacrificar mucho para volver a verla, disculparme y despedirme. Cumplir sus expectativas por escucharla una vez más diciendo “Habibti” — Las mejillas se humedecieron una vez más, la mirada perdida de Fareeha sólo mostraba cual extraviada estaba ante la noticia sin poder desenvolverse ante la fuerza.\npor Jack Morrison el Lun Oct 15, 2018 11:05 pm\nVer a personas tratando de aceptar una pérdida en persona siempre era duro. Y si bien sabía que aquella ocasión sería más complicada que muchas otras, tampoco esperaba tener que dar explicaciones sobre ciertas acciones en las que él no creía firmemente. Decir que no veía el problema en la lógica de apartarla sería mentir. Tal vez el querer evitarlo la llevó a quererlo más, o igual el estar rodeada de personas que la querían y se dedicaban a ese mismo tipo de vida. O tal vez su misma forma de ser la llevó a querer ir a por un futuro como el de formar parte de Overwatch, o del ejército o lo que fuera a ofrecerle la opción de ayudar a más personas. Saber que él mismo había creído que el ayudar a personas era más que suficiente para compensar las demás pérdidas, pero era en momentos así que aquella visión del mundo no era tan nítida. Pero todo siempre se veía un poco más negro cuando se sufrían pérdidas, no era nada de extraña. Hubiera comentado algo antes acerca de cómo había ocasiones en las que el agradecimiento y el ayudar a personas no era necesario para compensar lo que se perdía en aquel tipo de trabajo. Dar la vida a una causa como por la que luchaban involucraba renunciar a otra parte de una vida más normal, y que probablemente ofreciera más felicidad.\nVer a la joven sentarse sobre el suelo, casi hasta derrumbada era algo duro de ver. Aún más cuando podía seguir el rastro de las lágrimas y podía ver y notar en toda ella como estaba en una batalla contra sí misma y contra sus sentimiento. Batalla que parecía estar perdiendo. Jack tuvo que tomarse un momento, cuando vio que no parecía estar mirándole para aspirar por la nariz, frotársela por un momento y pestañear varias veces fuertemente. Porque ponerse aún más sentimental no haría bien a nadie. Ya habrían momentos para llorar. Sus últimas palabras fueron como una puñalada en el corazón. Llegó a humedecerle los ojos, y pudo contenerse y no dejar salir ningún sollozo. El tratar de convencer a su subconsciente de que aquella era solo una pérdida más no parecía estar haciendo mucho bien. O estaba funcionando de una manera cuestionable. Soltó un tembloroso suspiro, y tras considerar que la distancia y diferencia de alturas no era lo suficientemente cómoda, se dejó caer y se sentó al lado de Fareeha. Dejó cierto espacio. En ésta ocasión no iría a acercarse él mismo, pero al menos esperaba que se sintiera más cercano.\nTuvo que tomarse un minuto en el que apoyó su cabeza contra la pared, con los ojos cerrados, antes de pensar en qué iba a responder a algo como aquello. No es como si existieran palabras mágicas que todo lo solucionaran. —No hay nada que podamos hacer para cambiar lo que ya ha pasado. Es… horrible, e injusto y no debería de haber pasado. Pero ha pasado. Al final da igual quién seas, qué tengas o por quién luches, si estás en el combate te juegas el pellejo como todos.—, y aquellas palabras no eran solo para tratar de recordar a Fareeha algo de lo que estaba seguro ya sabía. Incluso mucho antes del día de hoy. —Podrías haber sido tú.—, se tomó un momento para mirar a la joven, se irguió, trató de encontrar sus ojos, a pesar de que toda su postura no ayudaba precisamente a mantener contacto visual. —Fareeha, de haberte dejado entrar tal vez ni estuviéramos hablando en éste momento. ¿Cómo podría acaso permitir la posibilidad de que te mataran? ¿De que arruinaran tu espíritu?—, y parecía evidente. Si bien él quería pensar que no cambiarían a todo el mundo, era difícil no imaginar cómo la vida de Fareeha no volvería a ser la misma. Y si bien, no es porque estuviera ella unida, sino porque su madre lo había estado. Ni siquiera tenía que tener contacto directo con aquella organización para que la hiriera.\nDejarla únicamente con aquella idea en mente no era un camino que iba a tomar. No era como si se arrepintiera de ninguna de sus palabras. No creía que lo que ella necesitara fuera únicamente un recordatorio a la realidad. —Pero, al final, la única que debería tener control sobre su destino eres tú.—, y esperaba que ésto no sonara a que estaba dejando a posibilidad a Overwatch abierta. No ahora. No cuando Ana dejó muy claro cómo se sentía acerca de aquello. Pero tampoco es como si fueran a ganar mucho de dejar que ella se sintiera miserable por no ayudar. Que tal vez aquel camino podía funcionar para ella, incluso cuando lo hiciera desde el ejército, las bases eran similares. —Lucha por lo que quieras, por lo que te haga más feliz. Estoy seguro de que, siempre y cuando intentes conservar esa preciosa sonrisa tuya, Ana estará orgullosa de ti.—\npor Fareeha Amari el Lun Nov 12, 2018 12:41 am\nPara la mayoría, un fuerte golpe tan duro como la pérdida de su madre era suficiente para caer, rendirse, muchos planes yéndose por la borda y simplemente continuar cumpliendo los deseos que siempre habrá querido su madre para ella; ser una abogada, doctora, profesora e inclusive crear música con su guitarra con el tal propósito de alejarse del mundo de la guerra, proteger a otros, mantener la paz de los individuos que necesitaban el cariño de los fuertes con el corazón del bien. Jack había tomado una posición, la neutral sin el intento de meter las manos en el fuego ardiente de la furia que la retomaba consigo misma, astuto y una estrategia inteligente de parte del gran comandante simplemente era algo digno de admirar.\nLas primeras palabras formuladas por el estadounidense pudieron haber sido una traición, a medida que se transformaba en algo más como un apoyo que más necesitaba, logró crearle una pequeña sonrisa. Realmente necesitaba palabras como esa. Estaba a punto de caer en la desesperación, continuando una línea de tiempo cuyo destino no estaba escrito en el mundo de la joven Amari y un futuro disgustante sabiendo que tenía en sus manos continuar lo que deseaba, seguir la sangre de los Amaris como una historia escrita cuyo apellido sólo describía una cosa; “el honor de una familia por el deseo de proteger a quienes amaban”. Fareeha elevó su mirada hacia el hombre quien le tenía un gran respeto, admiración y obviamente, el amor como si fuera un familiar, un gran tío que estaba siempre para ella en cualquier ocasión.\nFareeha imaginó el gran deseo de enterrar los pies sobre la arena de la costa de una playa, le calmaba, le llenaba de vida y la relajación que necesitaba. Elevó su rostro imitando los mismos movimientos del comandante justo cuando se sentó a un lado de ella, apoyó su cabeza en contra de la pared, dejo ambas manos sobre el suelo sosteniendo parte de su peso del cuerpo y analizó la situación tal como ella lo deseaba, como su corazón lo habría descrito. La muestra en tener honor el caer en la batalla era una muerte preciosa, algo que anhelaba tener en un futuro cuando el destino le exigía descansar, aceptándolo, aferrándose a la mano a su final y volteando hacia el pasado diciéndose a sí misma “Lo hice bien, hice todo lo que quería”. Jack lo hablaba como si fuera algo terrible, pero, de cierta manera era el único modo que Fareeha quería acabar con su historia, tampoco que fuera tan pronto.\nLa joven egipcia ladeo su cabeza suavemente, miró de re-ojo al rubio con una sonrisa más amplia y ahorro cierto comentario que diría un soldado orgulloso de sus raíces. Asintió lentamente y finalmente con el corazón cicatrizando en el gran sangrado, vio la oportunidad de conseguir al menos una medicina que calmara el dolor que ardía hasta en los huesos, la joven Amari abrazó con fuerza a Jack, con cariño, hundiendo su cabeza en el cuello como si fuera su propio padre. Dejó que las últimas lágrimas que caerían en aquel cuarto surgieran empapando la piel de su acompañante, frunciendo el entrecejo y sollozando cual cachorro que sólo había perdido a su madre, como si la niña interior era la que sufriera más en aquel punto de la historia. Fareeha se aferró a Jack y dejó sentir su propio corazón, las acciones en no despegarse de él demostrándole la confianza que le tenía — Los veré pronto con ustedes… — Suspiró profundamente, llenado de aire los pulmones antes de continuar con sus palabras titubeantes\n— Me esforzaré en entrar a base de mis acciones a Overwatch, sustituiré a mi madre y pelearé junto a ustedes… Contigo, con el tío Gabe… No los voy a defraudar, son mi familia y la familia deben apoyarse mutuamente. Los amo.—


Publicado en 16 enero, 2020 28 abril, 2020 por Torre de Núñez\nPorque es invierno y la cosa va de cocido. Ya en otoño, cuando las temperaturas empiezan a caer, empezamos a pensar en él. “¿Y si preparamos un cocido el domingo?” A veces te parece un poco temprano porque todavía estás guardando la ropa de la playa, pero tu cuerpo empieza ya a pedirlo. Porque el cocido es uno de los platos que más te reconfortan.\nPara sentarse a comer un cocido es mejor tener tiempo. Es un plato que hay que degustarlo en paz, disfrutando de la combinación de las distintos ingredientes que vas cogiendo de las fuentes que están sobre la mesa. Es primordial organizarlo bien. Ya lo decía el gran Álvaro Cunqueiro:\n“Hacen falta tres fuentes para servir un cocido, que en una va la carne de puerco con la verdura, en otra la carne de ternera con la gallina, y en otra los chorizos con los garbanzos”.\nEl lacón y los grelos, la patata y el chorizo, el garbanzo y la panceta. Torre de Núñez sabe que el cocido es el plato total, el más completo. Por eso, pone a vuestra disposición el mejor producto para elaborarlo.\nLos productos Torre de Núñez para el cocido\nAunque estamos seguros que los tenéis muy presentes, vamos a recordaros cuáles son los productos que Torre de Núñez pone a vuestra disposición para preparar el cocido gallego. Todos de raza Duroc, lo que hará que vuestro cocido sea premium.\nEl lacón aporta muchas proteínas y tienes pocos azúcares añadidos. Por su textura y sabor es todo un manjar. No puede faltar en el cocido gallego. Aunque también es el protagonista del famoso lacón con grelos, del que os hablaremos en siguientes artículos.\nEs uno de los protagonistas del cocido gallego. Le da al plato un sabor extraordinario y el punto justo de fuerza y consistencia tan necesario.\nLa panceta curada de Torre de Núñez tiene una calidad superior. Le proporciona al cocida el sabor del cerdo sin sabores añadidos.\nNuestra cabeza de cerdo deshuesada al punto de sal es ideal para incorporarla a tu cocido. Su sabor y su textura le dan al cocido un toque especial. ¡Además es muy práctica!\nEstamos orgullosísimos de nuestro butelo. Es perfecto para elaborar esos platos de invierno que siempre te dejan contento. El vuestro cocido encajará perfectamente.\nDesprende un intenso aroma a embutido ahumado y adobado, donde el olor al magro de cerdo es especialmente característico.\nSi queréis preparar el mejor cocido, Torre de Núñez es la mejor opción. Nunca os podríamos defraudar porque el cocido es nuestro plato preferido. Ya sabéis: ¡la cosa va de cocido!\nEsta entrada fue publicada en Cocido, Torre de Núñez y etiquetada androlla, butelo, cacheira, chorizo, cocido, cocido gallego, Torre de Núñez.


Oposición siria presentará a mediador propuesta de 12 puntos para negociación - Qué!\nOposición siria presentará a mediador propuesta de 12 puntos para negociación\nGinebra, 15 mar (EFE).- La oposición siria que participa en negociaciones de paz con el Gobierno de Damasco presentará hoy al mediador de la ONU, Staffan de Mistura, un documento que contiene doce puntos que, desde su perspectiva, deben figurar en la agenda, adelantó a Efe un miembro de la delegación opositora.\nEntre esos temas de discusión aparecen cuestiones humanitarias, aunque la prioridad se dará a asuntos políticos, en particular a la rápida formación de un órgano transitorio con plenos poderes ejecutivos, agregó.\nLa fuente no descartó la posibilidad de que eventualmente se acepte la participación en ese órgano de miembros del actual Gobierno de Damasco, siempre y cuando no se trate del presidente Bachar Al Asad “o de otros que hayan participado en crímenes contra el pueblo sirio”.\nA ese respecto, indicó que los opositores sirios en el exilio tienen contactos esporádicos con miembros de la oposición tolerada por el Ejecutivo de Siria y reconocida por Rusia, su mayor aliado junto con Irán.\nSin embargo, “no está claro si ellos trabajan en favor del pueblo sirio o el régimen de Al Asad”, señaló la fuente.\nPor otra parte, el miembro de la delegación de la Comisión Suprema para las Negociaciones (CSN) -alianza formada por grupos rebeldes armados y de la oposición política en el exilio- rechazó que se haya excluido del equipo negociador a la minoría kurda.\nConsideró que en realidad se trata de un pretexto que pone el gobierno para dilatar el inicio de las negociaciones.\nLa fuente precisó que entre los negociadores que participaran en las reuniones con el mediador de la ONU hay tres kurdos, que representan entre otros al Consejo Nacional Kurdo.\nEsta entidad política se incorporó en 2012 a la Coalición Nacional para las Fuerzas de la Oposición y la Revolución Siria (CNFORS), que a su vez participa en la CSN.\nDe Mistura mantendrá hoy la primera reunión de trabajo formal con la delegación de la oposición y mañana volverá a entrevistarse con la misión gubernamental, con la que celebró un primer encuentro el lunes. EFE\nArtículo anteriorMueren 30 civiles en un ataque de la coalición árabe en el noroeste del Yemen\nArtículo siguienteLouis Spencer, el sobrino sexy de Ladi Di


Zona de Azar – Diputados pide informes de gastos al IAFAS. - Zona de Azar\nArgentina Entre Ríos.- www.zonadeazar.com En la próxima sesión de la Cámara de Diputados provincial, se pedirá un informe “por abultados gastos en publicidad en el Instituto de Ayuda Financiera a la Acción Social (Iafas)”, informó a AIM el legislador y autor de la iniciativa, Jaime Benedetti (UCR, Gualeguaychú), quien añadió que “se registra un consumo mensual de medio millón de pesos”.\nEn diálogo con esta Agencia, el diputado expresó que en la próxima sesión de Diputados, presentará un pedido de informe sobre el Iafas “por los abultados gastos en publicidad”.\nEn ese sentido, “se me informó que sólo de salas tragamonedas y casinos en sus respectivos departamentos hay un gasto aproximado mensual de medio millón de pesos”, manifestó y agregó que a esa cifra se le agrega todo lo que gasta la administración central del Instituto”.\nAl respecto, sentenció que “los datos que conseguí dan una cuenta millonaria” y, por eso, “pediré un detalle mensual de los gastos realizados por cada una de las áreas”. Además, “solicitaré el monto de publicidad destinado a medios escritos, radiales, portales de Internet, televisión y espacios públicos”.\nIafas y privatización del juego:\nCabe recordar que en 2010, el bloque radical del cuerpo rechazó “la privatización del juego en la provincia”. Por eso, los legisladores elaboraron un pedido de informe sobre para conocer los alcances del decreto.\nAsimismo, pidieron información sobre “los gastos incurridos por Iafas durante el período enero 2007 a junio de 2010 en publicidad, promoción, auspicio a clubes y servicios no personales”.\nFuente: Por Evelyn Sigot Pavón de Redacción AIM.\nZona de Azar – Wynn Resorts anuncia una alianza con PokerStars.


Nuestro editorial: Soñar, soñar\nHomeEn la ciudadNuestro editorial: Soñar, soñar\noctubre 12, 2009 gabanna En la ciudad\nTanto va el cántaro a la fuente que al final…” se empiezan a notar los resultados del empeño puesto por las autoridades en combatir los accidentes de tránsito producidos por la ingesta de alcohol. Poco a poco, las estadísticas demuestran que esta política de prevenir, aún a pesar de la inconsciencia de los reponsables, está dando sus frutos.\nConcientizar es educar, pero el esfuerzo es arduo, especialmente cuando uno de los males argentinos es pensar: “¡A mí, a mí no me va a pasar nada! ¡Qué me va a hacer una copita más…!.”\nEs por eso que el desafío es mayor, como mayor es la satisfacción de haber llegado a los habitantes despertándolos de la indolencia, haciéndolos recapacitar sobre la responsabilidad de sus actos. Su ejemplo debe alentar a las nuevas generaciones.\nLos gobiernos tienen que poner la mira en el futuro sin pensar en imposibles. Las soluciones a los problemas tienen siempre dos salidas, la inmediata y la mediata… y es necesario aplicar ambas.\nOtro ejemplo demostrativo que las proyecciones a futuro pueden convertirse en realidad, es la gran cantidad de obras realizadas que cuando comenzaron a bocetarse parecían un imposile.\nHospitales, escuelas, comercios, pasos bajo nivel, plazas y casas donde los habitantes tienen la posibilidad de mejorar su calidad de vida y brindar a sus hijos un futuro mejor.\nNuestro Barrio: Conociendo Palermo


Cómo quemar grasa con el entrenamiento cardiovascular • formasport-info.com\nCómo quemar grasa con el entrenamiento cardiovascular\nLos entrenamientos de cardio son una «herramienta» multifuncional que ayuda a mejorar la salud y recuperarse rápidamente de los entrenamientos, aumentar el metabolismo del oxígeno en el cuerpo y quemar el exceso de grasa corporal acumulada en su cuerpo.\nConsidere la importancia de estos entrenamientos en el proceso de quema de células grasas, analice las características de sus diferentes tipos y estudie cómo y en qué casos será posible utilizar estos entrenamientos con el fin de lograr resultados óptimos en el proceso y al mismo tiempo. tiempo para mantener la masa muscular.\nPara el entrenamiento cardiovascular, es posible utilizar varios equipos deportivos (patines, bicicletas estáticas, cintas de correr, steppers, etc.), así como varios deportes (correr, nadar, caminar, etc.). Hay diferencias entre estos entrenamientos en la cantidad de intensidad de las cargas.\nEs muy importante saber que para las personas cuyo peso excede la norma en más de 20 kg, correr está contraindicado, ya que el cartílago articular se desgasta muy rápidamente debido a las cargas que recibe de él. Para quemar el exceso de grasa, bastará con caminar a paso ligero durante el entrenamiento.\nHay 3 niveles de intensidad, que están determinados por la frecuencia cardíaca de una persona, a saber: bajo, medio y alto.\nSe utiliza una fórmula muy simple para encontrar la unidad de medida de la frecuencia cardíaca: 220 – edad = frecuencia cardíaca máxima.\nEl nivel medio es aproximadamente del 65 al 70% del valor máximo de frecuencia cardíaca. En este caso, el entrenamiento cardiovascular permite que el cuerpo use toda la grasa almacenada como fuente de calorías, pero solo si todas las reservas de glucógeno están completamente agotadas. Si todo el día antes del entrenamiento una persona ha comido bien y no tiene hambre antes de practicar deportes, entonces, por primera vez, 20 minutos de entrenamiento cardiovascular, se quemará glucógeno y no células grasas. Y es inevitable.\nLa frecuencia cardíaca para los entrenamientos cardiovasculares de baja intensidad es el 65% de la frecuencia cardíaca máxima. Esta intensidad de entrenamiento se utiliza para personas con discapacidad y, en general, para todas las personas que han hecho ejercicio en las primeras 2-3 semanas.\nLa frecuencia cardíaca entre el 70% y el 85% del máximo es típica para el entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Esta intensidad se utiliza a menudo en los entrenamientos a intervalos recomendados por los profesionales del fitness. Estos entrenamientos deben ir seguidos de entrenamientos de baja intensidad. Por ejemplo, es posible ofrecer esta tecnología en el entrenamiento cardiovascular. Para empezar, se realiza una carrera de calentamiento de intensidad media (aproximadamente 3 minutos). Luego se realizan sprints cortos, en 15 segundos. corre con todas sus fuerzas y 45 años. la carrera es muy lenta. Todas las acciones se realizan de forma continua de 10 a 20 veces. Esta es solo una de las opciones para los entrenamientos cardiovasculares a intervalos, y hay muchas.\nPor cierto, debe tenerse en cuenta que cuanto más se realicen estos entrenamientos, más difícil será alcanzar el nivel de su intensidad. En otras palabras, si el ejercicio estaba al final de su lista de tareas diarias, incluso caminar a baja intensidad aceleraba los latidos de su corazón. Pero después de 2-3 meses de entrenamiento cardiovascular y una buena nutrición, llevando el corazón al mismo estado, el mismo estado solo puede aumentar la velocidad y el sesgo del curso. Y ese es el efecto correcto a buscar.\nEjemplo ilustrativo de tipos de corriente de carga\n9 factores a considerar al secar


Naguayork.net: Empresarios aplicarían aumento salarial a empleados privados\nEmpresarios aplicarían aumento salarial a empleados privados\nEl presidente del Consejo Nacional de la Empresa Privada (CONEP), Lisandro Macarrulla, declaró ayer que están trabajando para aplicar un aumento salarial para los trabajadores del sector privado lo antes posible. Aseguró que los empresarios están concientes de que ese sector merece una corrección en su poder adquisitivo.\n“Estamos llevando el debate un poco más profundo de lo que es un aumento salarial”, indicó.\n“Estamos llevando el debate hasta el punto de que cuando lleguemos a un acuerdo ese aumento nominal que reciban los empleados no se pierda con un incremento de los precios y que la inflación se coma el aumento salarial. Estamos trabajando para que sea lo antes posible”, agregó.\nEl presidente del CONEP dijo además que aún no puede fijar la posición del empresariado frente a las pretensiones del Gobierno de firmar otro acuerdo con el Fondo Monetario Internacional (FMI). Leer Mas\nBernardo Núñez /elnuevodiario.com.do


Formación Asesores. Plantas Aromáticas: comercialización, reglamentación, recolección y secado. #22002 – Fundación para la Agricultura del Conocimiento\nFecha límite de matrícula 10 de mayo de 2022\nCurso subvencionado al 80% por FEADER y Gobierno de Aragón.\nMartes 17 de mayo Salida desde Centro de Investigación y Tecnología Agroalimentaria de Aragón, Avda. Montañana 930, 50059, Zaragoza.\n– 13,30h a 14h Recepción de participantes y presentación de la jornada.\n– 14h a 15h Práctica destilación PAM. Taller demostrativo de destilación por arrastre de vapor: explicación general de cómo está compuesta la planta piloto del CITA (esquema), qué tipos de extracciones se puede realizar y qué capacidad tiene.\n– 15h a 15,30h Visita a parcela de semillas seleccionadas de especies de PAM en el CITA (al lado de la destilería). Breve explicación del proceso de selección.\n– 15,30h a 19,30h Visita a parcela de Oréganos en la Cooperativa Agraria Gallicum (Antigua San Licer). Charla sobre el Grupo de Cooperación que está enmarcado este ensayo (Alternativas a los cultivos de secano y regadío). Regreso al CITA.\nDuración: 9,5 horas (+ 6h incluyendo la Visita)\nLugar presencial: Sede del Colegio Oficial de Ingenieros Agrónomos de Aragón, Navarra y País Vasco. C/ Teniente Coronel Valenzuela 5, 4ª.\n45 € Colegiad@s de COIAANPV , de COITA y de Colegios con convenio.\n25 € Colegiad@s de COIAANPV y COITA-Aragón en paro1 y estudiantes registrad@s2\n95 € No colegiad@s\n40 € Colegiad@s de COIAANPV , de COITA y de Colegios con convenio.\n20 € Colegiad@s de COIAANPV y COITA-Aragón en paro1 y estudiantes registrad@s2\n85 € No colegiad@s\n– Ingreso en cuenta: BANTIERRA CÓDIGO IBAN ES85 3191 0001 7057 2807 5424\nReglamentación Europea en el Sector de PAM\nPráctica reconocimiento/ cata plantas secas (infusiones)\nCurso Geotecnia para proyectos constructivos de ingeniería agronómica. #2... Visita Técnica: Parcelas de cultivo de aromáticas, planta piloto de destilación...


Prisión preventiva para los policías acusados de integrar la banda de Alvarado\nSe trata de Luis Quevertoque, Cristian Di Franco y Javier Makath, quienes ayer habían sido acusados por formar parte de la asociación ilícita comandada por el sindicado empresario narco\nJudiciales 23 de noviembre de 2019 Novedades Del Sur\nLos policías Cristian “Chamuyo” Di Franco, Javier Makath y Luis Quevertoque, apresados el jueves en el marco de la causa que investiga una asociación ilícita para la comisión de diversos delitos comandada por el sindicado empresario narco Esteban Lindor Alvarado fueron acusados ayer de ser parte de esa organización y por ello la jueza María Melania Carrara les dictó la prisión preventiva por el plazo de ley (dos años) o hasta que se realice la audiencia preliminar al juicio oral y público en que desembocará la investigación.\nEn tanto, el comisario Gustavo Spoletti, ligado al grupo por una operación inmobiliaria quedó en libertad bajo una fianza de 3 millones de pesos aunque sigue vinculado a la causa.\nLa misma suerte corrió Nadia Toledo, una mujer que llegó al banquillo en estado de libertad y seguirá en esa condición bajo una fianza de 50 mil pesos y reglas de conducta.\nPor su parte, el abogado Claudio Tavella, que representó históricamente a Alvarado quedó en prisión preventiva hasta el próximo 10 de diciembre, cuando la Justicia revea su situación.\nFinalmente, tanto para Alvarado como para el comisario Marcelo Rey no se dictó medida cautelar ya que vienen cumpliendo prisión preventiva por el plazo de ley desde que se realizó la primera audiencia de la causa.\n>> Leer más: Acusaron a los detenidos por integrar la banda de Esteban Alvarado y les imputaron roles\nEn medio de la audiencia que se ventiló hoy en el Centro de Justicia Penal, los fiscales Luis Schiappa Pietra y Matías Edery hicieron escuchar un audio donde Esteban Lindor Alvarado le pide a su histórico abogado Claudio Tavella "que Rodenas me dé una mano".


#NiUnaMenos: se vienen los esperados refugios para las víctimas\nPor Redacción 21/10/16 01:35 PM\nPasó uno de los Miércoles más negros de nuestra historia, donde miles de mujeres y hombres vestidos con ropa de ese tono salieron a reclamar justicia por las numerosas mujeres asesinadas a manos de los hombres. Pero más que nada, salieron a buscar soluciones. Y estas soluciones, aparentemente, están llegando.\nLaura Montero, vicegobernadora de la provincia, comentó que para el próximo presupuesto se tiene en cuenta la construcción de un refugio para las mujeres víctimas de la violencia de género. “El gran desafío era mejorar el procedimiento para el accionar de la Justicia, el accionar del Ministerio Público, recursos que se han dedicado para el próximo presupuesto. Vamos a avanzar en un convenio con los municipios para que puedan disponer de refugios en caso de emergencia”, manifestó Montero.\nPor su parte, la directora de Género, Diversidad y Mujer, Silvina Anfuso, subrayó la importancia de contar con dinero que le haga frente a estas necesidades. Por esto es que ya comenzó la descentralización de aquellos municipios que nunca habían contado con una partida para asistir a las mujeres que están en situación de violencia. “Empezamos acercando 5 millones de pesos, y estamos por los 6 millones. El primer refugio en construcción se está haciendo en esta gestión”, comentó Anfuso. En este sentido, se habla de alrededor de unos $7.000 por cada mujer en situación de riesgo.\nLa llegada del tan esperado refugio\nDesde la Dirección de Género y Diversidad aseguraron que dentro de los próximos días se destinarán los fondos para la reapertura del refugio. Se construirá en Gran Mendoza asistiendo a víctimas de violencia de género.\n“Estamos en proceso de alquilar un hostel entero. Plazas de alojamiento hay, hay plazas alquiladas en Santa Rosa, San Carlos, Tunuyán, Malargüe tiene uno propio, también Guaymallén. Y se suman también Lavalle y Las Heras”, comentaba Silvina Anfuso.\nPara repasar en limpio: según palabras de la directora, esta gestión arrancó con ningún refugio, y ya se habla concretamente de siete de estos lugares. Todo sea por cambiar esta realidad que nos duele a todos, independientemente de colores políticos o posturas mezquinas.


El blog de GarridoBustamante: SEGUIDORES DEL PREGÓN\nLos números desdicen a los agoreros. Si alguien cree que el Pregón pierde tirón, frase muy aconsonantada para poetas de última hora, se equivoca. Los fríos, pero muy expresivos números, salen a su encuentro con argumentos incontrovertibles.\nMe fui a Arte Sacro para conocer el nombre del pregonero elegido y una multitud de curiosos lo había hecho antes que yo. En ese momento, a primera hora de la tarde, ya se habían superado los dos millares de lectores. Cuando quise comprobar esto y horas después regresé al portal de internet ya había subido el número y ahora, al inicio de la redacción de estas líneas, con el texto relegado a “noticias de ayer” alcanza la no desdeñable cifra de 9123 visitas.\nSi el Pregón pierde tirón que venga Dios y lo vea.\nAhora bien, lo que me parece que va dejando por el camino son adherencias históricas que desde antaño fueron conformando esta pieza singular de la oratoria hasta llegar al protocolo y la liturgia con que la hemos conocido.\nCreo que se ha perdido intimidad en tanto que, paralelamente, se ha ganado oficialidad y extroversión. Por el WhatsApp se divulga el nombre del afortunado con la más rabiosa instantaneidad. Antes, esto se hallaba absolutamente reservado al poder de la radio. Ya no.\nAl neonato pregonero los medios informativos lo localizaban por teléfono. Ahora convoca una rueda de prensa en la sede del Consejo.\nConvertido de golpe en protagonista de la noticia, el futuro ensalzador de las cofradías abría su casa a visitantes de todo tipo que acudían a celebrar la elección con él y su familia y a quienes éste obsequiaba con un precipitado ágape. Ahora el Consejo invita a café con pastas…\nLas abnegadas esposas de los pregoneros de antaño contemplan estas nuevas formas y es posible que las aplaudan. Pero aquello tenía una autenticidad y un encanto que se han perdido.Sobra el café. Sobran las pastas que, en el argot pregoneril, son únicamente las que se entregan por el Cirio Apagao en el Bar Manolo a primeros de año y falta la botella de tinto y el papelón de pescao frito como siempre han cenado los cofrades entre cirio y cirio fundido del altar de quinario o del pasopalio.\nPublicado por José Luis Garrido Bustamante en 18:01\nHALLOWEEN PARA DON JUAN\nHORA DE MAS, HORA DE MENOS\nPASCUAL MÁRQUEZ, ANTICIPO DE JOSÉ TOMÁS\nCON JOSE MARQUEZ RECORDANDO A SU HERMANO PASCUAL\nRE-QUIEN POR LAS CAJAS DE AHORROS\nÉBOLA: SOBRAN VOCES; FALTA UNA VOZ\nAQUEL POETA MEJICANO DEL TOREO


Las cortinas son un accesorio que se deben elegir con cuidado: luz o blackout, adaptado a tu tipo de ventana y a tu estilo de decoración, ilumina el interior, protegen de la excesiva luz del exterior y refuerzan el aislamiento de las ventanas durante el invierno.\nLas preguntas que debes hacerte para elegir bien tus cortinas:\n¿Qué tan luminosa es la habitación?\n¿Necesitas aislar las ventanas?\n¿Qué tipo de ventana es? ¿Cuál es su tamaño?\n¿Existen riesgos de ensuciamiento?\nElegir las cortinas de acuerdo a la luminosidad del salón.\n1 Elegir las cortinas de acuerdo a la luminosidad del salón.\n2 Aísla la habitación seleccionando cuidadosamente las cortinas.\n2.1 Más o menos privacidad.\n3 Adaptar las cortinas al tamaño y tipo de ventana.\n4 Elije cortinas lavables a máquina si existe el riesgo de ensuciarse.\n5 Selecciona los patrones de acuerdo a la decoración.\nSi deseas cubrir las ventanas con cortinas, ten en cuenta la luminosidad de la habitación y los distintos tipos de cortinas para salón. Si por lo general tiene mucha luz, puedes instalar fácilmente cortinas opacas que no oscurezcan demasiado la habitación y dejen pasar la luz. Por otro lado, si la habitación suele ser oscura, opta por cortinas más traslucidas que no oscurezcan más la habitación.\nAísla la habitación seleccionando cuidadosamente las cortinas.\nTambién puedes cambiar las cortinas según las estaciones del año y la necesidad de reforzar el aislamiento de la ventana. Por lo tanto, puede ser interesante optar por cortinas gruesas y opacas en invierno, ya que ayudarán a aislar la habitación del frío. Por otro lado, cuando llegue el verano, utiliza velos que preserven la privacidad y dejen que el sol inunde de luz la habitación.\nMás o menos privacidad.\nRecuerda que la opacidad o transparencia de las cortinas debe ser escogida de acuerdo a la necesidad de privacidad. De hecho, si la ventana da a la calle o a apartamentos cercanos, puedes instalar una barra doble para instalar una doble cortina. Te mantendrán fuera de la vista, especialmente cuando cae la noche y la habitación está iluminada, mientras que los velos mejorarán la privacidad sin privarte de la luz del sol y del brillo del día. Por otro lado, si la privacidad no es importante para ti, todo está permitido, y se puede optar fácilmente por cortinas más ligeras y transparentes.\nAdaptar las cortinas al tamaño y tipo de ventana.\nEsto puede parecer obvio, pero debes elegir las cortinas de acuerdo al tamaño y naturaleza de las ventanas:\nPara una ventana pequeña, utiliza una cortina que permita la entrada de luz, como una persiana de barco o una persiana enrollable.\nLas ventanas acristaladas permiten más tipos de cortinas: cortinas tapizadas, cortinas de ojales, cortinas, cortinas, etc.\nPara ventanas curvas, es ideal acceder sólo a la parte rectangular de la ventana.\nEn las ventanas del techo o en las buhardillas, puede instalar varillas con bisagras que le permiten optar por las cortinas clásicas.\nElije cortinas lavables a máquina si existe el riesgo de ensuciarse.\nEn habitaciones como cocinas y baños que se enfrentan a olores, humedad y suciedad al mismo tiempo, cambia sin dudarlo a cortinas fuertes, preferiblemente gruesas, cuyo tejido probablemente no retenga ninguna mancha. Del mismo modo, es imprescindible optar por cortinas lavables a máquina.\nSelecciona los patrones de acuerdo a la decoración.\nPor supuesto, el estilo, el color, los diseños o la solidez de las cortinas deben depender del estilo de decoración. Por lo tanto, si la tapicería, cojines y otros accesorios decorativos tienen diseños, será preferible optar por cortinas lisas para mantener una apariencia armoniosa y no hacer que la habitación sea más pesada. Por otro lado, si los revestimientos y accesorios decorativos son en su mayoría lisos, escoge cortinas con motivos que alegres y que le den vida a la habitación. Por último, ten en cuenta la habitación en la que se instalan las cortinas, y accesorios de la habitación de los niños mediante la elección de colores suaves y patrones.\nNecesitas más ideas? Visita ideas para decorar en Pinterest.


¿Cómo ganar indulgencias y en qué consisten?, Fundación Medjugorje 2000\nDomingo 21 de Julio de 2019 | Santoral del día: San Daniel profeta y San Lorenzo de Brindisi |\nRifa Anual (15ava)\n94AVA PEREGRINACIÓN A MEDJUGORJE\n22 de junio al 3 de julio del 2019. Visitando Francia, Croacia y Bosnia Herzegobina. Ver fotos\n95AVO VIAJE DE VERANO\n20 de julio al 4 de agosto del 2019. Visitando Hong Kong, Bangkok, Singapur y Dubái. ¡Inscripciones abiertas!\n97AVA PEREGRINACIÓN A MEDJUGORJE\n23 de octubre al 3 de noviembre del 2019. Visitando Holanda, Croacia y Bosnia Herzegobina. ¡Inscripciones abiertas!\n98AVA PEREGRINACIÓN A TIERRA SANTA\n14 al 28 de noviembre del 2019. Visitando Tierra Santa, Jordania y Egipto con Crucero por el Nilo. ¡Inscripciones abiertas!\n¿Cómo ganar indulgencias y en qué consisten?\nEn el bautismo se nos perdona la culpa y también la pena relacionada con el pecado.\nLa Iglesia tiene el poder para efectuar la remisión de dicha pena temporal. Este poder fue dado por Cristo, es el poder de la llaves.\nLa Iglesia al conceder la indulgencia aplica su tesoro que son los méritos sobre-abundantes de Cristo y los santos, para la remisión de la pena. La Iglesia es la administradora (no dueña) de este tesoro. La Iglesia determina la cantidad y las condiciones para la concesión de la indulgencia. Toma en cuenta tanto la misericordia de Dios como los requisitos de su justicia.\nLa indulgencia es posible porque, igual que el pecado tiene un efecto comunal (el pecado de uno afecta el Cuerpo de Cristo), la salvación también tiene una dimensión comunal. Por eso podemos orar unos por otros. Los méritos Cristo y de los santos (por estar unidos a El en su Cuerpo Místico), nos benefician. Ver: Comunión de los Santos\nLa indulgencia presupone que el pecador ha cumplido con los requisitos de una buena confesión entre estos la satisfacción (penitencia) que el confesor impone.\nLa indulgencia es extra-sacramental (no es un sacramento). Requiere haber recibido el sacramento de confesión.\nLa indulgencia no puede remover la culpa sino solo la pena. La culpa es removida al hacer una buena confesión. Ningún papa ni concilio ha concedido a las indulgencias el poder de remitir la culpa, lo cual pertenece a la confesión sacramental. El papa Clemente V (1305-1314) condenó la práctica de proveer indulgencias que pretendían absolver la culpa y la pena del pecado (a culpa et a poena). Clemente, l. v, tit. 9, c. ii. El Concilio de Constanza (1418) revocó todas las indulgencias que contenían la fórmula "a culpa et a poena" -(sesión XLII, n. 14)\nMuchísimos son los santos canonizados que confirman doctrina de las indulgencias: Entre los recientes: Santa Faustina y el Padre Pio.\nLa Iglesia publica un "Manual de Indulgencias".\nEn Inglés: The Manual of Indulgences, published by usccbpublishing.org.\nTener la intención de ganar indulgencias.\nRealizar la obra o la oración prescrita.\nEstar en estado de gracia.\nOrar por las intenciones del Santo Padre (Padre Nuestro, Ave María y Gloria)para afirmar la propia pertenencia a la Iglesia, cuyo fundamento y centro visible de unidad es el Romano Pontífice.\nNo tener afecto a pecado alguno (ni venial siquiera).\nVisitar el lugar u observar aquello a lo que se le concedió indulgencia.\nLa indulgencia plenaria solo puede ser adquirida una vez en el transcurso del día (excepto en el momento de la muerte que puede volver a adquirirse). Es además requerido -como ya se señaló- que toda atadura al pecado, incluso al venial, este ausente.\nAunque la comunión y la oración por el santo Padre es requerida en el mismo día en que se ejecuta la obra o la oración, la confesión puede ser hecha 8 días antes o bien, 8 días después.


¿Arquitectamos locos?: Gallinas en Seseña (y II)\nNo sé qué pudo ser de las gallinas. Tal vez se las comiera algún cruel depredador. Tal vez las encontrara algún vecino y se las apropiara. O tal vez fundaran una población de neogallinas asilvestradas que hoy, varias generaciones después, hayan evolucionado hacia quién sabe qué. Supergallinas. (Llevo ya varios años pasando por esa zona sólo en coche, pero creo que debería atreverme de una vez a caminar de nuevo, como cuando era niño, por el borde del arroyo y a explorarlo con calma y con valor).\nDespués de aquello nos fuimos a comer al Restaurante-Gasolinera San Luis, en la carretera de Andalucía (en Seseña Nuevo). Si queremos buscarle una relación con el cazador paleolítico que tanto emociona a Juan Carlos, sólo se me ocurre decir que es en ese restaurante donde paran a desayunar los amigos de la película La Caza antes de empezar la jornada.\nEl bar, restaurante y gasolinera San Luis, de Seseña, en una de las\nprimeras secuencias de la película La Caza (1965)\nVeintisiete años después, un grupo de intrépidos neocazadores\ncomen en el mismo bar-restaurante-gasolinera.\nIzquierda: Blanca y su esposo (Juan Carlos Castillo), Mari Carmen y su esposo (yo), y "grupo Diego Fullaondo".\nDerecha: Paloma y su esposo (Juan Daniel Fullaondo), Maite Muñoz, y "grupo Diego Fullaondo".\nNo veo a Darío ni a Conchita. Probablemente no pudieron quedarse a comer.\nPoco más dieron de sí las gallinas. (O poco más soy capaz de sacar de ellas).\nJuan Carlos siguió dándole vueltas y tiene en su tesis un capítulo sobre el asunto. Podríais preguntarle a él. Yo lo he hecho, pero cuanto más hablo del asunto más lío me hago.\nFue quien más en serio se lo tomó. Al poco tiempo hizo unos dibujos y escribió un poema sobre la experiencia, y nos regaló un ejemplar, enmarcado y todo, a cada uno de los protagonistas de aquello. Yo tengo el mío en la subida al altillo de mi casa, y lo veo todos los días.\nCuadro-poema de Juan Carlos Castillo sobre las gallinas de Seseña,\nnumerado, firmado y dedicado.\n(Colección de José Ramón Hernández Correa)\nAlgún tiempo después los Fullaondo y los Castillo volvieron a honrarme con su visita a mi casa.\nTengo sobre mi regazo a mi hijo mayor, Diego, nacido dos meses después de lo de las gallinas. Ahí tendrá un añito, si acaso. No sé de qué estaríamos hablando en ese momento. Seguramente de más proyectos gallináceos neo-post-paleolíticos.\nAlgo de ese estilo sería, porque empezaron a pasar cosas raras.\nFotografía de Juan Carlos Castillo, hecha en aquella época pre-photoshop\n"maquinando animales en Seseña"\nAdenda. 29 de noviembre, a las 22:30 h\nTengo que añadir tres nuevos datos: Dos que había olvidado (y que están en el mencionado cuadro-poema de Juan Carlos Castillo) y otro que acabo de conocer.\n1.- El grupo de gallinas tenía un gallo. El más cobarde y vil de todos los gallos. La mañana en cuestión, en cuanto nos vio entrar en la nave, echó a correr y a aletear y salió huyendo por una de las ventanas, dejando a su harén (menos dotado para el vuelo) abandonado a su suerte. Todos los varones presentes nos reímos mucho de él, sí, pero nos avergonzamos de nuestro sexo. ¡Qué vergüenza!\n2.- ¡La gallina inhipnotizable de Juan Carlos puso un huevo! En uno de los "pases mágicos" de nuestro héroe la gallina cloqueó un poco y depositó un perfecto huevo moreno para pasmo de todos. Muy orgulloso, Juan Carlos declaró que si como hipnotizador no era muy bueno, como provocador de aovamientos era una máquina infalible. (Pero no se dedicó a ello, echando a perder un brillante futuro profesional. En todo caso, mucho más gratificante y digno que el de arquitecto). No tengo la menor idea de qué se hizo con aquel protohuevo inaugural.\n3.- Me dice Nacho Rodríguez por el twitter (allí es @zahagalp) que el pasmoso hombre rana de secano bien podría ser Ángel Gil Bernaldo de Quirós. Conste así pues para su honra y buena fama.\n(Si te ha gustado esta entrada te agradeceré mucho que cliques el botón g+1 que verás aquí debajo).\nPublicado por José Ramón Hernández Correa en 20:58\nCarlos Traver 29 de noviembre de 2013, 10:21\nMuchas gracias por el relato, José Ramón. He pasado un buen rato y eso se agradece. Comerme una pechuga a la plancha o un caldito ya nunca será lo mismo...\nAnónimo 1 de diciembre de 2013, 18:45\nLa gallina de los huevos de oro cobarde como una idem y con la piel turuleca, cacareó mientras el oráculo ataba sus garras. No pudiendo cerrar sus ojos sin párpados vio pasar ante sí a su antepasado Gallinosaurio, y como en el despacho oval, se preguntó quienes fueron antes los huevos de oro, los blancos o los morenos y en qué momento su propia especie cambió de género.\nAmarillo por dentro y blanco por fuera y no es un chino tengo que poner un huevo, tengo que poner un huevo ... que todos lo puedan abrir y nadie cerrar.\nNuestra gallina al sentir su cuerpo liberado de su cabeza corrió como alma que lleva al diablo ¡ Ah, no que tenía las patas atadas! Su estiércol abonó unas semillas que había por allí y de la noche a la mañana creció una planta tan alta, tan alta,,,que cuando llegó el constructor preguntó qué huevos era aquello y una voz desde el cielo le contestó - Ahora vas y lo cascas. Entonces apareció un gallinosaurio y se lo comió.\nCuentan los ancianos alrededor del fuego mientras los poetas dibujan en las paredes, que gallina vieja hacía buen caldo, y que hubieron unas gentes que construían edificios y puentes; y todos ríen como niños y a los poetas se les pone la piel de gallina.


Si la cubeta se llena en menos de un minuto significa que la presión de agua es potente. Si tarda más de un minuto será necesario que instales alguna bomba presurizadora. El ciclo del agua.\nalfonso casas moreno alquiler casas en el rocio aislar casas valladolid alquiler casas colmenar viejo alquiler casas en la zubia alquiler casas aviles alquiler casas ciempozuelos alquiler casas arroyomolinos\nElectrotec Esquema Para La Instalacion De Una Bomba De Agua Junto A Un Tanque De Presion Para El Abastecimiento De Una Vivienda Aprende Mas Https Electrotec Pe Tienda Paquete Cursos Online Facebook\nPor Que Tengo Baja Presion De Agua Rentokil Blog\nSoluciones Para Tener Buen Caudal De Agua En Las Canillas Y La Ducha Mujercountry Biz\nBomba Presurizadora Como Aumentar La Presion De Agua Enciende Un Calefont Youtube\nElectrotec Sistema Hidroneumatico Facebook\nEn los calentadores algo más.\nA que presion llega el agua a las casas. Los problemas con la presión del agua en casa pueden llegar a ser una verdadera molestia. La unidad de medida de la presión de agua. El agua llega ala llave principal pero no pasa agua ala casa solo ala prender el agua es que sale en los grifos me pueden ayudar le mandado aire por la tubería sale aire en los grifos que puedo a ser para encontrar este problema llevo días quite el calentado selle el agua cliente.\nAlgunas viviendas cuentan con un regulador de presión del hogar que permite modificar la fuerza con que llega el agua de modo que si podrás probar a modificar la presión y comprobar si ha mejorado. Es necesario que la presión en esas tuberías sea alta para evitar que el rozamiento que se genera por el interior de los tuberías impida avanzar el gas hasta nuestras casas. Que el agua sea embargo el agua sabrosa agradable para tomar no es necesariamente segura.\nDespués de la terrible batalla diaria por levantarnos de la cama lo que viene después sin importar su orden implica interactuar con el agua. Sobre el nivel de la entrada necesitas 1 bar extra. Las características físicas se relacionan con la calidad del agua para uso doméstico.\nEste es un problema bastante más habitual de lo que parece. Al inicio de la concesión en 1997 la ciudad contaba con 11 estaciones. Mide la presión en grcm2.\nY en los pueblos suele haber un depósito elevado desde donde pasa a las casas. En concreto el suministro de agua a cualquier edificio requiere una acometida instalación interior general contador e instalación interior particular tal como se recoge en las Normas básicas para las instalaciones interiores de suministro de agua. La presión máxima no debe superar los 5 bar.\nAl llenar la bañera fregar ducharnos Según el Código Técnico de la Edificación la presión mínima medida en kilopascales debe de ser de 100 kPa 102 Kgcm2 para grifos comunes y de 150 kPa 153 Kgcm2 para calentadores. A través del tiempo hemos aprendido que el agua debe ser potable y sabrosa al mismo tiempo. El proceso para obtener agua en nuestro municipio se concentra principalmente en su extracción por medio de pozos estos son desarrollados en base a perforaciones en la tierra y conectados por una tubería a un acuífero un acuífero es un depósito subterráneo de agua así mismo deberá ser analizada para comprobar que es apta para el consumo de las personas si este análisis es.\nSi se pierde demasiada presión se vuelve a comprimir el gas en estaciones de bombeo. Cuenta el tiempo que la cubeta tarda en llenarse. De acuerdo con el código técnico la presión mínima en los grifos debe ser 1 bar 1 kgcm2.\nDe todos modos como no necesitan aspersores que eleven al agua a cierta altura sino que simplemente gotean a nivel del suelo el diferencial de presion que necesitan es mínimo. La presión en cualquier punto de consumo no debe superar los 500 kPa 51 Kgcm2. En el punto 623 del mismo Documento Básico se establece que las válvulas y llaves de la instalación deben estar preparadas para soportar un presión máxima de 10 bares 102 kgcm2.\nPoca presion de agua en los grifos Algun cliente que otro me pregunta que porqué tiene poca presion de agua en los grifos de la casa. Creo que en las ciudades es normal que en los edificios o comunidades de propietarios haya bombas de agua para hacer que el agua de las cañerías bajo tierra salga con fuerza por los grifos elevados. Para elevar el agua 10 m.\nAnte los problemas de presión Válvulas Arco comercializa un limitador de presión que la limita durante las 24 horas al día incluso aunque no exista consumo de agua. La presión de agua requerida para un hogar privado de acuerdo con el International Plumbing Code se basa en la presión requerida por el accesorio de plomería con la mayor presión necesaria para una operación apropiada. En la descripción de la c 1.\nLa forma de detectar un funcionamiento incorrecto de la instalación en cuanto a la presión del agua es cuando ésta es inferior a 15 bar o superior a 3 bares. Así que empieza la necesidad de instalar reductores de presión y ante la bajada de presión aparecen las dudas. Sea un grifo un aspersor una fuente decorativa o un edificio de tres.\nEn el caso de los bloques de pisos es posible que este regulador se encuentre en una zona comunitaria tal como sucede con los contadores del agua. Consulta con los vecinos o el presidente. En general las redes de conducción del gas de alta presión discurren a una.\nTiene además la circunstancia que no suele ser un problema repentino es decir no pasa de la noche a la mañana sino que tiene un proceso lento y muchas. De entre las muchas cosas que damos por sentadas en nuestra vida hay una que probablemente estará entre el Top 5 de la lista especialmente si nunca nos ha hecho falta. El objetivo es que el agua potable llegue a aquellos vecinos que están en los puntos más altos y más alejados de la red.\nPara que el agua potable llegue al hogar es necesario que la instalación sea correcta. Ir al baño ducharse lavarse los dientes lavar platos regar.\nConsejos Que Pasa Si El Agua Sale Blanca Smapa\nPoca Presion De Agua En La Ducha Que Puedes Hacer Bombas De Agua Espa Reparacion Venta Mantenimiento Grupos De Presion Comunidades\nalquiler casas cordoba casas en valencia de alcantara alquiler casas en conil


La Red de Fundaciones de Puerto Rico es un grupo de fundaciones dedicadas a la inversión social. La Red existe para aumentar y fortalecer el conocimiento y la filantropía en Puerto Rico. Su visión es un Puerto Rico con gente comprometida con la filantropía como vehículo esencial en la formación y mantenimiento de una sociedad sana, productiva y justa.\nEl grupo comparte la idea de que, en la medida en que seamos más efectivos en nuestra gestión filantrópica, seremos más capaces de contribuir al desarrollo social del país y a la labor de las organizaciones sin fines de lucro. También sirve de foro para discusiones, para aprender, mejorar el trabajo que se realiza y profesionalizar el campo de la filantropía, sobre todo en el desarrollo de formas estratégicas de hacer inversión social.\nLa Red promueve la filantropía estratégica, la otorgación de fondos como una inversión social y la medición de resultados de los esfuerzos apoyados. Además, reconoce la importancia de la educación y el desarrollo profesional para maximizar la efectividad de sus respectivas entidades.


Escapadas archivos — Página 2 de 5 — - Visitando España\nPlaya de la Caleta en Cádiz\nLa Caleta es una playa de Cádiz. Quizás la más famosa playa de Cádiz. Está situada muy cerca del centro histórico de la ciudad. La playa de la caleta, es la playa más pequeña de toda la ciudad y está aislada del resto. Lo más importante de esta playa es su situación, ya que ha servido de inspiración a músicos, poetas, etc. A sus lados se [...]\nEn la ciudad de Cuenca que se encuentra situada en España se pueden encontrar una gran cantidad de monumentos o sitios históricos, puesto que los mismos son magnificas construcciones que se encuentran esparcidas por toda la ciudad y le brindan a la misma un hermoso toque que hace que sus visitantes y conocedores queden cautivados con la belleza de [...]\nBurgos es una hermosa localidad de España en donde se puede disfrutar de una grandiosa cantidad de paisajes realmente hermosos que van a deleitar las miradas de todos los turistas, puesto que España siempre se ha caracterizado por estar llena de grandiosos paisajes y en especial si hablamos de la ciudad de Burgos, en donde se encuentra situado el [...]\nViajar solo es una tarea de cuidado, pero viajar con los más pequeños de la casa puede resultar una pesadilla si no se toman las medidas apropiadas. Es por ello que te damos unas recomendaciones al viajar con niños, para que cualquiera que sea el destino que elijas, disfruten ampliamente y se despreocupen de cualquier tipo de situación adversa que [...]\nCalle del Infierno – Feria de Abril\nLa calle del infierno quizás la calle más conocida de la feria de abril de Sevilla. También conocida como la calle de los “cacharritos”. Es la calle donde se encuentran grandes atracciones y su nombre viene del ruido “infernal” que producen todas las atracciones de esta zona de la feria. Los Cacharritos La feria de Sevilla además de luz [...]\nLa feria de Abril es uno de los momentos únicos de Sevilla. Es la feria más conocida de España. Aunque se celebran ferias en todas la provincias de Andalucía y de España. Es una semana de fiesta en Sevilla, llena de luz, alegría, sevillanas, casetas y buen ambiente. Cuando es la Feria de Abril Aunque la feria de Abril no tiene una fecha fija [...]\nEl hotel exe cuenca es uno de los mejores hoteles para visitar cuenca, debido a su situación casi en el centro de la ciudad de cuenca, el hotel exe cuenca es ideal para visitar con niños. El hotel está situado en una de las zonas más modernas y tranquilas de la ciudad de cuenca. Características del hotel exe cuenca El hotel exe cuenca cuenta con [...]\nMadrid es la ciudad capital de España y la más poblada de ese país. Se caracteriza por ser una de las ciudades con mejor calidad de vida en el mundo actualmente. Es la sede de muchas de las corporaciones más importantes del mundo y también se caracteriza por ser un gran centro cultural, con museos de gran envergadura como el Museo del Prado, por [...]\nBarcelona es una de las ciudades más hermosas del mundo y una de las más pobladas de España. Tiene gran proyección mundial debido a que se han realizado eventos grandiosos como los Juegos Olímpicos de 1992, así como diversas exposiciones internacionales. Actualmente su movimiento turístico y cultural es amplio, y es visitada por miles de turistas [...]\nGranada es una ciudad española que se caracteriza por su amplio movimiento turístico. Sus monumentos y estaciones de esquí hacen que tenga un gran atractivo, así como su zona histórica, museos e iglesias. La Alhambra, es uno de los monumentos más destacados en esta ciudad, la cual fue declarada Patrimonio de la Humanidad en 1984. Si buscas buenos [...]