XD89 2018-08-05 13:43:04 UTC #4084\nY las icos como se declaran?\nivaxmm 2018-08-05 15:47:24 UTC #4085\nel precio de compra de los tokens y luego cuando los vendas el de venta, si hay beneficios pues calculas el % sobre esa ganancia, sin más. Como cualquier compra-venta.\nbtctech 2018-08-05 19:42:39 UTC #4086\nEstamos en lo mismo q las cripto. Q criterios son aceptados por hacienda para las pérdidas? Si el funcionario de turno lo no ve…además de comerte las pérdidas…te llevas un 70% de sanción.\njav 2018-08-05 20:31:57 UTC #4087\nPregunta que es mas de opinion que otra cosa. Lo plantee más arriba pero cayó en el olvido.\nTras leer mucho el tema de que pudiera ser que no se puedan compensar las perdidas con ganacias en funcion de como quieran considerar las criptomonedas entiendo que en realidad al no haber consulta vinculante respecto a ello donde digan claramente que no se pueden compensar, de momento estamos en el terrono del “caso peor”. Correcto?\nY aqui viene la parte de opinion/hipotesis. ¿Alguien cree que realmente puedan considerar las criptomonedas de alguna forma para que sean coherentes con otras consultas vinculantes anteriores pero que SI permitieran compensar perdidas y ganancias? Dicho de otro modo, si aceptasen en una futura consulta, que si se pueden compensar perdidas y ganancias, ¿se contradecirian con alguna de las ultimas Consultas ya resultas?\nGracias y perdon por la chapa. Es algo que me procupa. He parado 100% de hacer mis operaciones porque siempre hay una parte de “venta” implicada para comprar algo, y con estos precios siempre estaria en perdidas que no me compensarian… Estoy en parada tecnica desde hace 2-3 meses\nivaxmm 2018-08-05 20:58:41 UTC #4088\n¿cómo que qué criterios? xd pues lo mismo que el trading tradicional o forex, te compensa lo que debas pagar de ganancias para el siguiente año.\nalejo 2018-08-05 21:02:06 UTC #4089\nte llevas un 70% de sanción\nO explicas esta cifra de forma clara o voy a pensar que has venido aquí a trollear.\nFernando88 2018-08-05 21:58:05 UTC #4090\nA ver, las perdidas por supuesto que se puedrn compensar, faltaria mas. Lo que se especula es con la norma antirecompra\nbtctech 2018-08-05 23:56:04 UTC #4091\nTe explico como esta funcionando hacienda en la Comunidad donde vivo. En una revision de la declaración del IRPF, deduciones mal aplicadas o o considere q no estén debidamente justificadas, …después de comunicarte y darte el mes de rigor para q presentes la documentación q consideres, si sigue habiendo discrepancia de criterio, está aplicando sanciones del 70%. A psrtir de ahí, solo te queda pagar, y si lo consideras, pleitear, pero ya sabes, los plazos de pago no se paralizan.\nUn ejemplo real, en privado te detallo lo q precises. Declaración a devolver 2.500 euros, en una revisión considera 3.000 euros mal justificados. La nueva declaración q te hacen, 500 euros a pagar, y a parte una sanción del 70% sobre los 3000 euros. Porque de facto lo está considerando como muy grave, aún en cantidades no elevadas.\nLas deduciones no hacían referencia a Criptos ni icos. Pero me resultaria más complicado justificar estos últimos cuando en España no están regulados, …y muchos de ellos sí lo están en paraísos fiscales. Además algunos de los (futuros) tokens solo cotizan, si llegan hacerlo, en Exchanges asiaticos.\nSi necesitas más información o q te detalle algo, sin problemas.\nXD89 2018-08-06 01:07:37 UTC #4092\nUna pregunta imagínate que no declaras anda hasta que hagan un legislación específica y cuando la hacen lo quieres sacar te multan?\njav 2018-08-06 01:54:05 UTC #4093\nNo fui claro entonces,\nCambio la pregunta a sí hay atisbo a que dadas las resoluciones vinculantes ya conocidas, si pensáis que podríamos llegar a librarnos de la norma antirecompra o solo por mencionar valores homogéneos ya tenemos q cargar con la norma antirecompra seguro\nbtctech 2018-08-06 06:25:55 UTC #4094\nNo, si lo haces de forma voluntaria, y claro, si antes no te han hecho una inspección y han descubierto “algo”. De todas formas, a día de hoy, hacienda en relación a inversiones en icos y criptos tiene la información q tú le facilites. Básicamente, obtiene información a través de las entidades financieras, atendiendo a la ley de blanqueo de capitales. Bien por ingreso de determinadas cantidades de efectivo, bien por transferencias " sospechosas " (existen unas pautas y límites).\nAhora, la UE está legislando para q los exchanges faciliten información a Hacienda.\nLa estrategia de actuación la debe decidir cada uno, en función de su situación, pero siempre bien asesorado para q pueda valorar los riegos q asume.\nivaxmm 2018-08-06 07:31:20 UTC #4095\ncon la info que teníamos antes de finalizar el plazo este año, pueden hacerlo perfectamente, estaba bien claro. Conozco gente que ya la había hecho y tuvo que mandar una corrección.\nivaxmm 2018-08-06 07:32:34 UTC #4096\nAhora quizás sí, que ya te digo yo que no, que tienen más que esos accesos… pero recordad que tienen 4 años para encontrar algo… y dentro de 4 sabrán mucho más de criptos que ahora.\nbtctech 2018-08-06 07:52:59 UTC #4097\nClaro q tienen más medios. Me refiero como sistemas de alertas en situaciones genenerales, donde no hay en curso ninguna inspección.\nNo conozco ningún caso q hacienda haya actuado contra una persona relacionado con criptomonedas, sino es por las alertas q hay destinadas para blanqueo de capitales, y así detectan otro tipo de operaciones.\nSi conoces alguna otra situación, se agradece la información.\nQ dentro de 4 años tendrån mås información, por supuesto, por eso hay q seguir muy de cerca los cambios legislativos…y mejor, los informes previos q se están produciendo ya en Bruselas. Para actuar en consecuencia.\nMarc 2018-08-06 14:57:46 UTC #4098\nNo. La regularización voluntaria (sin intimación alguna por la AEAT) no comporta la imposición de sanción tributaria alguna, pero sí recargos por presentación extemporánea de las autoliquidaciones complementarias. Dichos recargos irán del 5% al 20%, más intereses de demora en su caso.\nXD89 2018-08-06 19:25:00 UTC #4099\nVamos que te toca pagar más que lo que ganes no?\nChito41 2018-08-13 06:59:28 UTC #4100\nEstrechando el cerco. Están dispuestos a sacar tajada sí o sí. Como tengamos que guardar absolutamente todas las transacciones para acreditar cada operación, se acabaron las ganas de hacer tranding diario, aunque solo sea por pereza. O a lo mejor es la solución y aparecer en Hacienda con 3000 transacciones en un año y que hagan las cuentas\nEXPANSION – 10 Aug 18\nEl cambio entre criptomonedas debe tributar - EXPANSION\nLa Dirección General de Tributos (DGT), el brazo legislativo de Hacienda, está dictando consultas vinculantes de calado sobre la tributación de las...\nDOUBT 2018-08-13 11:36:24 UTC #4101\nHe leído los últimos mensajes publicados, y tengo la misma duda que vosotros.\nTambién he leído la consulta vinculante y la respuesta por parte de la AEAT.\nEntonces si compramos 1 ETHEREUM a 322USD, y lo cambiamos en un exchange por ejemplo, por CARDANO, y en el momento del cambio ETHEREUM esta a 352USD, tendremos una plusvalia de +30USD, que tendremos que declarar, aparte si luego queremos vender las CARDANO obtenidas por el cambio, y tenemos que devolvarlas al EXCHANGE para volver a cambiarlas por ETHEREUM para venderlas y al cambio en ese momento estan a 450USD, tendremos que volver a declarar el incremento de valor entre 352 – 450 =+98USD.\nY si vendemos ese ETHEREUM o ETHEREUM y medio, lo que resulte al cambio, pongamos para que sea mas facil de entender que al cambio por las CARDANO que teniamos nos ha dado un ETHEREUM y en ese momento esta a 450USD, “ QUE PLUSVALIA TENDRIAMOS QUE DECLARAR: 322 – 450 (PRIMERA COMPRA/ULTIMA VENTA ó EL ULTIMO PRECIO DE CAMBIO 352 -450USD ó si lo vendemos por 450USD no tenemos que declarar ninguna PLUSVALIA, ya que hemos declarado 2 intercambio de “VALOR” ETHEREUM x CARDANO, y CARDANO X ETHEREUM, entonces tendriamos que vender por encima o por debajo de 450USD, para declarar : PLUSVALIA ó MINUSVALIA por el “INTERCAMBIO o VENTA DE ETHEREUM x EUROS?”\nEs decir, en este ejemplo habrian 2 ó 3 declaraciones que presentar:\n1/. CAMBIO DE ETHEREUM x CARDANO +30USD ¿?\n2/. CAMBIO DE CARDANO X ETHEREUM +98USD ¿?\n3/. Como declararmos la venta y/o intercambio final por moneda fiduciaria¿?\nNo se , si lo he liado mucho….ya me comentais.\nSaludos, y veremos por donde nos sale la AEAT con todo esto.\nDarik 2018-08-13 12:26:20 UTC #4102\nNo es mala idea, puestos a joder también podemos hacerlo nosotros, imagínate que cada declarante aparece con 3 mil operaciones o más en su declaración, fijo que les da algo\nFuens74 2018-08-13 12:31:48 UTC #4103\nSi, yo ya lo dije en su momento. Cointracking te saca unos PDF’s muy monos con todos los detalles de los movimientos (van a flipar).


La gran obra cartográfica de Francisco José de Caldas\nUno de los acontecimientos editoriales de mayor importancia en los últimos años lo constituye en Colombia la publicación por parte de la Universidad de los Andes, con autoría principal de ...\nUno de los acontecimientos editoriales de mayor importancia en los últimos años lo constituye en Colombia la publicación por parte de la Universidad de los Andes, con autoría principal de Mauricio Nieto Ortega, de la “Obra cartográfica de Francisco José de Caldas”. En un libro de gran formato, de exquisita presentación, el lector encontrará la reproducción facsimilar de mapas elaborados por Caldas hasta un año antes de su muerte en 1816, la mayoría de los cuales es publicada por primera vez.\nFue necesario el desplazamiento de Nieto Ortega a España con el fin de buscar los numerosos mapas originales de Caldas que reposan en archivos y museos de ese país, instituciones entre las que pueden mencionarse el Real Jardín Botánico y, sobre todo, el Centro Cartográfico del Ejército. Lo anterior fue bien complementado con lo existente en el Archivo Histórico Restrepo, donde se encuentran mapas militares y bastantes otros del proyectado pero inconcluso Atlas de la Nueva Granada.\nEn la presentación del libro se considera que mucho se ha escrito sobre Caldas como símbolo de la Ilustración, la ciencia y el martirio político en los momentos fundacionales de la nación colombiana (habría que agregar que no pocas veces con innecesarios ditirambos), pero que no se ha reconocido ni publicado lo suficiente sobre su principal interés científico, el relacionado con la geografía y la cartografía.\nLos conocimientos astronómicos de Caldas, que le permitían calcular con propiedad las coordenadas geográficas, latitud y longitud, de diferentes lugares, así como los buenos instrumentos que llegó a poseer y su capacidad para el dibujo lo convirtieron en un geógrafo competente. Es de interés anotar que sus perfiles de los Andes no son simples cortes verticales sino figuras con cierta perspectiva o profundidad que permite apreciar los contornos topográficos.\nEl libro que reseñamos tiene sendos ensayos por el propio Nieto Ortega, Santiago Díaz Piedrahita (autor de una reciente biografía del personaje) y Jorge Arias de Greiff (el distinguido astrónomo y profesor, conocedor y crítico de la vida y obra de Caldas). En el primer texto se examinan las relaciones entre geografía, cartografía y política en la obra de Caldas; se concluye que la cartografía es un instrumento de poder en estrecha relación con los intereses de un determinado grupo social.\nPor su parte, Díaz Piedrahita se centra en un trabajo precursor de Caldas sobre la nivelación de las plantas, en el cual mediante perfiles de los Andes se describen las hoy llamadas zonas de vida que corresponden a determinados climas y que por lo tanto propician la existencia de ciertas plantas, con especial interés del neogranadino por aquellas de valor económico.\nY, finalmente, Arias de Greiff se ocupa del astrónomo y describe con bastante detalle las correrías del eximio viajero que fue Caldas. Hoy no podemos imaginar las penurias de un largo viaje en aquellos tiempos con una recua de mulas por tierras del virreinato, con el objeto de vender telas en los mercados de poblaciones. Pero fue en esos viajes comerciales cuando se despertó la capacidad de observación de Caldas y su interés por la naturaleza y sus pobladores. En este tercer ensayo se especifican, además, algunas prácticas científicas concretas de la época que permitieron realizar, con la ayuda de instrumentos portátiles de medición, los mapas que se presentan en el libro.\nLos mapas que aparecen en la publicación reseñada están divididos en cuatro partes: Atlas de la Nueva Granada; nivelación de plantas y perfiles de los Andes; caminos, ríos, viajes y comercio; y mapas militares. Entre estos últimos están los que muestran unos fuertes concebidos por Caldas, en las vecindades del río Cauca, con el fin de defender la entonces República de Antioquia de la reconquista española. Es posible leer un importante artículo de Iván Felipe Suárez sobre este tema (ver tinyurl.com/pkyfyvd).


Paseo por la Gastronomía de la Red: platos de cuchara y dulces para las celebraciones\nCompartir Paseo por la Gastronomía de la Red: platos de cuchara y dulces para las celebraciones de Pascua\nLa proximidad de las fiestas navideñas, el frío reinante y esta semana en mitad del puente de la Constitución, ha dejado sin publicar a muchos blogs de recetas por lo que encontrar un contenido interesante para nuestro Paseo ha sido más laborioso de lo habitual. Esta semana en nuestro Paseo por la Gastronomía de la Red, platos de cuchara y recetas dulces para las celebraciones de Pascua.\nComo es tradición los martes, un nuevo Paseo llega a vuestros ordenadores, en el que aprovechamos para entrar en calor con platos de cuchara y otras preparaciones reconfortantes, mientras tomamos ideas para terminar de cerrar nuestro menú navideño para Nochebuena y Navidad, que están ya a menos de dos semanas de llegar.\nIdeas saladas para todos los gustos\nComenzamos con un original aperitivo, un pastrami elaborado con vieira y aliñado con salsa de rábano. Es una idea muy valiente de Fresa y Pimienta que nos ha intrigado desde el primer momento. Lo tenemos que probar.\nSeguimos con un entrante muy apropiado, un chupito de pintarroja que nos propone Pikerita para sacar partido a este pescado. Tras el chupito, el último entrante, bien contundente y sabroso es esta fondue de queso servida en hogaza de pan, que ha preparado Neus en su blog Cocinando con Neus.\nPara platos fuertes, os sugerimos que probéis el picantón y las codornices con uvas de Erruki Laurel que sin duda es una preparación festiva. Si queréis darle a los platos de cuchara, las dos propuestas de esta semana son el "Malcocinao" típico de la Serranía de Ronda que nos propone el blog Cocina sin miedo o la garbanzada canaria que nos sugiere Ana en La cocinera de Bétulo.\nTerminamos las propuestas saladas con las volandeiras al horno de Gastronomía en Verso y las apetecibles cestitas de trucha con miel y mostaza hechas en la Crock Pot por Bea de 2 mandarinas en mi cocina.\nIdeas dulces para las celebraciones de Pascua\nNos ha apetecido muchísimo esta torta Caprese que hemos encontrado en el blog de Dulces Bocados, que además la ha preparado sin gluten para que sea también apta para celíacos. Una idea estupenda para las cenas y comidas navideñas.\nPara la sobremesa, nos quedamos con unas galletas Nussstangeli una receta suiza que ha hecho Liliana en Albahaca y Canela, y que nos apetecen un montón. Pueden ser estupendas para tener en la recámara para cuando escasee el turrón.\nTambién nos gusta mucho la galleta de mantequilla y chocolate en tamaño grande que propone Mi dulce tentación, o el tren de bizcocho de avellanas que han elaborado en el blog Tu eres el chef que me ha hecho sonreir imaginando a mi sobrino Teo de cuatro años, si lo descubriera en su mesa del comedor...\nFinalizamos el Paseo por la Gastronomía de la Red de esta semana con otra receta dulce, un crumble de pera y jengibre que hemos encontrado en Recetines Asgaya y que nos parece una refrescante idea para las comidas navideñas que se avecinan estas semanas. ¡Hasta el martes que viene!\nEn Directo al Paladar | Paseo por la gastronomía de la Red. 12 recetas para deslumbrar en las fiestas navideñas


Dornan: "Ver despegar un avión es más raro que el sadomasoquismo" - La Opinión de Zamora\nDornan: "Ver despegar un avión es más raro que el sadomasoquismo"\nEl protagonista de '50 sombras de Grey' no entiende por qué la gente se extraña con ciertas prácticas sexuales\nJaime Dornan en un momento del film. Youtube\nJamie Dornan, el protagonista de '50 sombras de Grey', habla sin tapujos del sadomaso, de lo que se ve o no se ve en las escenas de sexo. Para el actor que da vida a Christian Grey, hay cosas más raras e impactantes que las prácticas sadomasoquistas que se relatan en el libro de E.L. James. "Ver despegar un avión es más raro", aseguraEn una entrevista concedida a la revista GQ en Reino Unido Dornan opina sobre uno de los aspectos más controvertidos de la película, el sadomaso. Dornan, que se confiesa una persona liberal, no entienden por qué a la gente le parecen tan extrañas estas prácticas sexuales.


Los suplementos vitamínicos podrían superar la dosis adecuada\nEspecialistas sostienen que la mayoría de productos que se comercializan para niños suelen ofrecer una dosis excesiva.\nEP 01 Febrero, 2014 - 01:00h\nCientíficos del Lake Erie College of Osteopathic Medicine en Pensilvania, Estados Unidos, han descubierto que la mayoría de suplementos vitamínicos que actualmente se comercializan para niños suelen ofrecer una dosis de vitaminas que supera al contenido recomendado por los especialistas, según los resultados de un estudio que publica en su último número la revista JAMA Pediatrics.\nActualmente, tanto la dosis diaria recomendada (RDA, en sus siglas en inglés) como la ingesta adecuada de vitaminas está fijada por el Instituto de Medicina (IOM), teniendo en cuenta la cantidad de nutrientes que una persona debe consumir a diario para satisfacer las necesidades del organismo. Para este nuevo estudio, Madden y su equipo analizaron la información de los etiquetados de los suplementos dietéticos de una base de datos estatal actualizada hasta julio de 2013. En total incluyeron 21 productos indicados para menores de 12 meses, y 172 suplementos indicados para niños de 1 a 4 años de edad. En todos ellos, se tuvo en cuenta la dosis individual de 9 y 14 vitaminas respectivamente.\nTambién superaba los niveles recomendados la biotina, una vitamina que ayuda al cuerpo a quemar grasa que se utiliza para cuidar la piel, el pelo y las uñas cuya presencia en los suplementos es entre cinco y nueve veces mayor. A pesdar de ello, reconocen que no hay datos suficientes sobre los efectos secundarios que puede provocar dicha sobredosis.


Redaccion – Página 7 – Málaga 1937\nPublicado el 16 febrero, 2016 10 marzo, 2016 Autor RedaccionDeja un comentario en Málaga y sus bellezas\nPublicado el 15 febrero, 2016 22 febrero, 2016 Autor RedaccionDeja un comentario en Utilizando un patinete eléctrico\nLa historia de los Cerrajeros Poble Nou\nLos cerrajeros en Poble Nou son especialmente conocidos por su increíble excelencia cuando se trata de la cerrajería, y es que guardan varios ases bajo la manga para cuando se trata de estudiar la cerrajería. Ellos poseen muchos de los mejores contratos cerrajeros y esto es debido a que han sabido complacer a sus clientes con sus innumerables trabajaos que a su vez han quedado impecables, aparte que se han forjado un nombre como los cerrajeros más dedicados, ya que los cerrajeros de Poble Nou trabajan las 24 horas del día.\nSe le pueden añadir muchas cosas al éxito abrumador que tienen los cerrajeros en Poble Nou y es porque sin lugar a dudas ellos se han comprometido con su trabajo y con su oficio y lo han hecho su modo de vivir y obviamente esto ha rendido sus frutos, y se han hecho de los cerrajeros más confiables y destacables. Muchas personas preguntan a los cerrajeros de Poble Nou cuál es el secreto y como han logrado tan alto nivel en la cerrajería con el cual han logrado implementar y activar sistemas de seguridad impresionantes y han mantenido un rating frente a sus clientes casi perfecto.\nSu respuesta es muy sencilla, el secreto se esconde en dedicarse y trabajar duro, en amar lo que se hace, y lograr traspasar nuestras propias barreras a diario, nunca conformarse y avanzar por siempre. Nos aconsejan encarecidamente, no cometer el error que cometen muchos cerrajeros de conformarse con el nivel que se posee y no tratar de mejorar, por pensar que se tiene cubierto todo lo necesario, y este pensamiento sencillamente te condenará al estancamiento. Debemos recordar que la cerrajería posee una gran cantidad de ramas y que dentro de ella existen muchas cosas que se pueden estudiar, y es trabajo de un gran cerrajero estudiarlas todas ellas, además de que es un deber también traería muchas ventajas tanto personales como monetarias. Y aunque existan campos que puedan tener áreas grises donde no estamos seguros si es total trabajo de los cerrajeros estudiarlas, debemos de igual manera estudiarlas ya que si nos retamos y mejoramos obtendremos increíbles resultados.\nUna de estas áreas a la que muchos cerrajeros temen enfrentar es el campo de las cerraduras electrónicas, existe una gran cantidad de cerrajeros que consideran que esto solo es de incumbencia de ingenieros electrónicos o de técnicos electrónicos y que los cerrajeros no tienen nada que ver con las cerraduras electrónicas, pero esto es un error muy grande, ya que todo lo que tenga que ver con los sistemas de seguridad es de incumbencia de los cerrajeros. Es por ello que hoy estos cerrajeros nos explicaran que son las cerraduras electrónicas y cuál es su utilidad, ya que como han expandido tanto sus horizontes se han vuelto especialistas en dichas cerraduras.\nLas Cerraduras Electrónicas y su utilidad según los cerrajeros de Poble Nou\nPara empezar, los cerrajeros en Poble Nou quieren que entendamos porque son importantes las cerraduras electrónicas y cuál es su utilidad. El uso de las cerraduras electrónicas se usa sobre todo en edificios que requieren tener un control de acceso estricto y controlar bien a las personas que se les permite la entrada y la salida, estos edificios pueden ser empresas privadas, o complejos militares, y por supuesto edificios gubernamentales. Con esto se logra mantener un control de acceso constante y efectivo, y al mismo tiempo con suma facilidad debido a la magia de las cerraduras electrónicas, para entender mejor como ellas ayudan en esto, veamos que son y cómo funcionan.\nLas cerraduras electrónicas son mecanismos que como su nombre indica funcionan de manera electrónica y su propósito es el mismo de una cerradura normal, que busca bloquear la entrada a un lugar o algún compartimiento a personas no autorizadas, la persona autorizada debe poseer una llave que desbloqueará dicha cerradura, otorgándole acceso al lugar deseado. En el caso de las cerraduras electrónicas la “llave” pueden ser una cantidad variables de cosas, y por ello es que los sistemas son más seguros, ya que la dificultad para violarlos aumenta considerablemente, además que dichas cerraduras suelen además estar vigiladas.\nEntre las cerraduras electrónicas más comunes se encuentran aquellas que la llave es una simple tarjeta de plástico similar a una tarjeta de crédito que al pasarse por un lector colocado en la cerradura puede desbloquearla, aunque en esencia esto es prácticamente lo mismo que una llave normal, es por ello que existen sistemas más estrictos como los que deben ser desbloqueados por medio de pruebas biológicas como las huellas dactilares, o incluso el iris de los ojos.\nPublicado el 2 febrero, 2016 1 febrero, 2016 Autor RedaccionDeja un comentario en La historia de los Cerrajeros Poble Nou


Evo Morales se reunirá con ex presidentes bolivianos para potenciar estrategia de demanda marítima\nURL Corta: http://rbb.cl/cmnn\nEl presidente de Bolivia, Evo Morales, anunció este lunes que sostendrá una nueva reunión con los ex presidentes del gobierno altiplánico para asignar tareas específicas de cara a la demanda marítima que lo confronta con Chile en etapa de excepciones preliminares en la Corte Internacional de Justicia de La Haya.\n“Ya mañana convocar, invitar nuevamente a ex presidentes para tareas específicas, de dónde se puede aportar. Una cosa que valoro de (Jorge) Quiroga es que me dijo: ‘presidente, yo tengo llegada donde tú no tienes’. Es una verdad eso, donde no tengo llegada llegará y con él (y) nos complementamos en el tema del mar”, dijo.\nEl martes de la pasada semana, Morales se reunió con los ex presidentes Jaime Paz Zamora (1989-1993), Guido Vildozo (1982) y Jorge Quiroga (2001-2002), quienes se incorporaron al equipo de la demanda marítima boliviana, informo la agencia local ABI.\n“Y saludo, todos se suman. Tenemos diferencias, es derecho constitucional. No porque apoyan el mar deben estar en el MAS o ser antiimperialistas”, mencionó el jefe de Estado.


Tlaxco campeón nacional\nfútbol Copa Telmex 2014\nTodo estaba en penumbras y vino el triunfo\nHistórico. Con diez hombres desde el minuto 63 por la expulsión de Ángel Cruz, Tlaxcala logró el campeonato nacional de la Copa Telmex 2014 rama varonil, al doblegar en tiros desde el punto de penal a Baja California con un marcador de 4-3, global de 6-5 y una destacada actuación del arquero local, Santiago Alfaro al detener dos tiros.\nSantiago Alfaro, tajada de título\nCon este triunfo el cuadro de los guerreros de Xicohténcatl, representado por el Estrella Blanca de Tlaxco, se agenció el primer título de este nivel en la historia de Tlaxcala.\nEl complejo deportivo de Tlaxco que mostró una asistencia de 700 aficionados (de acuerdo con el reporte arbitral), fue la sede de la final de vuelta después que en la ida, los locales lograron un valioso empate a un gol ante el conjunto cachanilla en Mexicali.\nAsí, el mediodía de este sábado ambos equipos saltaron al disparejo empastado de juego para dirimir al campeón y lo demostraron desde el silbatazo inicial de Rodolfo Aranda Velázquez, árbitro oriundo de San Luis Potosí.\nLa asistencia a esta final en la que se eliminaron más de diez mil equipos de todo el país en su fase masiva,\nMarcial Islas, la experiencia\nfue baja, aunque los espectadores serranos siempre impulsaron a Tlaxcala, hasta que lo vieron coronarse.\nTlaxcala en los primero minutos no parecía tener engranaje en la media cancha, los intentos siempre fracasaron ante una media cancha endeble y nerviosa, en tanto que los visitantes tampoco tenían llegadas claras de gol.\nEl encuentro mejoró al minuto 16 con el ingreso del atacante Abel Vega, en sustitución de Antonio Cruz y de Carlos Pérez por Ángel Cruz.\nApenas dos minutos después por izquierda recibió certero envió aéreo de Ángel Cruz y por encima de la zaga remató sólido frentazo que dejó sin oportunidad al portero visitante, Sergio González para el 1-0 parcial y 2-1 global.\nEntonces el encuentro era de un solo lado a favor de los serranos, en otra jugada al minuto 22 Ángel Cruz de perfiló solo frente al portero, pero al momento de doblegarlo se estiró de magistral vuelo.\nBaja California se mantuvo en pie de lucha pero sus jugadores no alcanzaban a llegar a la meta adversaria, todavía Tlaxcala dejó ir otra oportunidad clara de gol ante de que finalizara el primer periodo.\nPara la parte complementaria, Baja California hizo algunos ajustes en el ataque y comenzaron a tener llegada con Jonathan Martínez en dos acciones que el portero defeño resolvió sin problema, una de las llegadas a bote pronto por las malas condiciones del terreno de juego.\nTlaxcala, campeón... Copa Telmex 2014\nEl partido se niveló después del enésimo error defensivo por conducto de Julio Jiménez quien por izquierda perdió la marca y Hugo Cantabrana, literalmente se metió hasta la cocina para fusilar al cancerbero tlaxcalteca y con eso emparejar el partido a uno al minuto 62.\nEl gol cayó con balde de agua frío a los locales que descuidaron la marca después de que habían fallado tres oportunidades claras de gol.\nJorge Rivera Sosa, alcalde de Tlaxco\nAsí, desconcertado el conjunto local se fue al frente, pero, Ángel Cruz que había ingresado en el segundo tiempo se hizo expulsar en una jugada de media cancha por juego brusco grave, los aficionados no lo podrían creer y arremetieron contra el árbitro.\nA Ignacio Escamilla se le caía la tarde, con la lesión de su central Giovanny Rodríguez, reemplazado por Víctor Trueba y Marcial Islas por Eduardo Ortiz, el equipo se compuso y comenzó a atacar, pero las dos claras que tuvo no supieron concretar, una de ellas Alejandro Arriaga.\nMientras tanto, el entrenador de Baja California hizo ajustes con el ingreso el mediocampista de José Sánchez, pero no logró el objetivo y vino a menos, quizá la altura mermó a los visitantes así pasaron los 30 minutos de los tiempos extras con el empate global a dos.\nEn la tanda de penales, Mexicali ganó el volado así que le tocó lanzar primero y convirtió, el tlaxcalteca Alejandro Arriaga erró y vino la tensión, los bajacalifornianos anotaron el segundo y los locales también.\nLa tercera pena máxima de los cachanillas fue errado con disparo al poste, mientras que elñ cuarto tiro en forma magistral lo detuvo el cancerbero Santiago Alfaro.\nEl tlaxqueño Marcial Islas, convirtió en forma impecable, sus compañeros tampoco fallaron para irse arriba en el marcador que los llevó al campeonato.\nRodolfo Aranda, (izq). El mejor árbitro de Copa Telmex 2014\nEl arbitraje estuvo a cargo del equipo proveniente de San Luis Potosí, el central Rodolfo Aranda Velázquez, Osvaldo Monsiváis Correa e Israel Colorado Rosas. Como cuarto oficial apareció el veterano Rodolfo Franco Flores, de 60 años de edad, los silbantes cumplieron con su trabajo al mostrarse en sus decisiones en forma impecable, tanto en la expulsión como en la validación de los dos goles.\nLas autoridades encabezadas por el alcalde de Tlaxco, Jorge Rivera Sosa y Miguel Águila Centeno, presidente de la Asociación de Futbol en la entidad, hicieron entrega de la premiación a ambos equipos.\nLos campeones históricos viajarán a Colombia en próximos días, para participar en un torneo de ese país, mientras tanto, recibieron de premio otro viaje a las playas de Cancún en el estado de Quintana Roo.\nTodo estaba en penumbras y vino el triunfo: Escamilla\nTal parecía que a Tlaxcala por enésima ocasión, se le negaría el título histórico en casa, de la Copa Telmex ante Baja California.\nY las ilusiones se esfumaban después que los locales tuvieron a modo a sus rivales para ampliar el marcador en el primer tiempo.\nTranscurría el minuto 63 cuando el medio volante del equipo local, Ángel Cruz, fue expulsado por juego brusco grave por el silbante Rodolfo Aranda Velázquez y las esperanzas se diluían.\nEn una acción anterior, el norteño Hugo Cantabrana aprovechó un error defensivo por derecha y de potente disparo literalmente, fusiló al guardameta Santiago Alfaro para empatar la final nacional.\nY entonces todo estaba en contra, los visitantes celebraban el gol ante un público mudo y en las acciones que hacían les salían bien.\nHasta entonces, los serranos (algunos cebaderos y trigueros) no encontraban el antídoto que les permitiera fulminar a los cachanillas.\nEn el segundo tiempo extra vino una reacción de Tlaxcala, el recién ingresado Marcial Islas trazó a Julio Jiménez quien profundizó con Alejandro Arriaga, este frente al portero la entregó en sus piernas antes de que el partido llegara a su fin.\nBaja California se cansó y de momento bajó su nivel de juego, quizá la altitud de más de dos mil 600 metros, les pesó.\nPara la tanda de penales, la mala suerte volvió a regresar al equipo tlaxcalteca, Arriaga estrelló el balón en el larguero, los bajacalifornianos se fueron al frente en el marcador, la moneda ya estaba de su lado.\nEl duelo de porteros, fue para Santiago Issac Alfaro, el cuarto tiro fue clave, Omar Jiménez se perfiló de derecha y el portero adivinó y detuvo el penal con el que Tlaxcala se alzó con el título.\nY entonces la historia tuvo rumbo distinto, el estratega de Tlaxcala, Ignacio Escamilla vio por fin coronados sus esfuerzos de armar un equipo durante cuatro torneos con jugadores del estado de México, Puebla y Tlaxcala.\nTras el silbatazo del hombre de negro, el sonido local anunció “Tlaxcala campeón de la Copa Telmex 2014”.\nY así fue. Por vez primera un equipo que representa a los hijos de la tierra de Xicohténcatl, se coronaba campeón en Tlaxco, todo era felicidad.\nY Miguel Águila Centeno, presidente de la Asociación Estatal de Futbol, después de 18 años al frente del organismo, vio coronarse a un equipo del sector amateur en el quinto penal de Tlaxcala.\nEstaba muy contento, la felicidad lo embargó.\n“Fue un partido muy sufrido desde inicio hasta el fin, en los penales nos regalaron un campeonato, Tlaxco se siente afortunado de tener a un equipo campeón con la representación de todo Tlaxcala, los felicito porque han luchado como guerreros”, externó el alcalde de Tlaxco, Jorge Rivera Sosa.\nAhí, Santiago Alfaro, la figura del partido expresó: “nunca perdí la calma, estábamos en la lona pero tuve la fortuna de detener dos penales y eso es muy significativo para mi, estoy muy contento de representar a Tlaxcala”.\nEn desnivelado empastado del Centro Deportivo de Tlaxco, aunque el éxito se veía tan lejano, de momento se tenía en las manos.\nY aunque parecía imposible, el resultado estaba dado.\n“Después de cuatro años, se logra el objetivo, mi compadre dijo que eso sería un sueño, que no lo lograríamos nada, pero ahí está el campeonato se lo dedicó a él y a todo Tlaxcala, nos vamos a Colombia a continuar con nuestra historia”, concluyó.\nY sí, exactamente al cumplirse un año que Linces de Tlaxcala se coronó por primera vez en la Segunda División Profesional Premier, la fecha coincidió, Estrella Blanca de Tlaxco se coronó, aunque todo estaba en penumbras. (Con información de El Sol de Tlaxcala).


Nacida en Italia en 1910 en el seno de una familia judía, Eugenia estudió medicina junto a su prima Rita Levi Montalcini en una época donde el estudio universitario estaba vedado para las mujeres. Ellas debieron prepararse durante meses para los exámenes de ingreso, pasaron años de burlas y molestias por parte de sus compañeros varones, pero lograron graduarse con las mejores notas. Además ambas fueron seleccionadas como ayudantes en la cátedra de Histología liderada por su profesor Giuseppe Levi, junto a otros investigadores, quienes años posteriores recibirán el premio Nobel por sus trabajos en ciencia.\nDurante este tiempo Eugenia adquirió las habilidades del trabajo con cultivos celulares, conocimientos que luego trajo a la Argentina cuando en 1939 su esposo fue trasladado a trabajar a América, a partir del terror que desatara Benito Mussolini y las leyes raciales que dictaminó el fascismo.\nInstalada en Buenos Aires junto a su familia, pasaron varios años hasta que Eugenia decidió volver a conectarse con el trabajo y la investigación científica. De a poco empezó a frecuentar los pasillos de la facultad de Medicina, y si bien en ese momento no logró revalidar sus títulos universitarios para poder ejercer medicina en Argentina, pudo contactarse con investigadorxs en el área de biología celular para trabajar como técnica en la Facultad de Medicina de Buenos Aires.\nDurante 1943 en la Argentina ocurrió el golpe militar que derrocó al presidente Ramón Castillo y muchos científicos e investigadores entre ellxs el premio Nobel Argentino Bernardo Houssay, para el cual Eugenia trabajaba, debieron abandonar el país renunciando a su trabajo en la facultad.\nCon amigxs y colegas exiliados Eugenia siguió trabajando en la Universidad por un tiempo hasta que fue convocada por el Instituto Oncológico Angel Roffo y más tarde por el Instituto Nacional de Microbiología A. Malbrán. La técnica de los cultivos celulares que había aprendido en Italia y traído al país se había vuelto esencial en la investigación del cáncer y en el diagnóstico de enfermedades virales.\nEn 1956 se desata la mayor epidemia de poliomielitis en el país afectando a miles de personas. Es una enfermedad altamente contagiosa causada por el poliovirus, que ataca al sistema nervioso, sobre todo de niñxs menores de 5 años, trayendo consecuencias graves como parálisis en la musculatura esquelética y muchas veces en los músculos respiratorios, causando la muerte. Eugenia como jefa de Virología, estaba a cargo de hacer los diagnósticos, un papel que implicaba una gran responsabilidad. Tal era la preocupación por la enfermedad que luego de cada día de trabajo quemaba la ropa para evitar llevar el virus a su casa y así proteger a sus hijxs. En ese momento en Estados Unidos, el biólogo Jonas Salk estaba trabajando en una vacuna contra la poliomielitis, aún en etapa experimental en la cual utilizó porciones del poliovirus inactivado. La organización Mundial de la Salud envió a Eugenia a visitarlo para que pudiese informarse sobre el trabajo del equipo de Salk y el avance de la vacuna. Allí descubrió que los resultados obtenidos hasta ese entonces eran muy prometedores y volvió convencida de su eficacia. Un tiempo después, ante la demora por la decisión del Ministerio de Salud, se inoculó ella misma la vacuna y también a sus hijos, para convencer a la población de los beneficios de la misma. Las personas no tardaron en acercarse al Malbrán para ser vacunados. Cabe destacar que Albert Sabin (microbiólogo Polaco, radicado en Estados Unidos) también desarrolló junto con su equipo de investigación y poco después que Salk, la vacuna que se utiliza actualmente. Luego de que sea producida en masa para todo el mundo, cambió drásticamente el panorama de la poliomielitis. Hoy en día, han disminuido los casos en más de un 99%.\nEra entusiasta esta gran mujer, que trabajó intensamente hasta los 80 años cuando la ceguera le impidió continuar, y tan incansable que vivió hasta los 101 años. Llegó a publicar más de 150 trabajos científicos y fue directora de muchas tesis doctorales. Su contribución al conocimiento científico argentino no se detuvo por las complicaciones políticas ni sociales. Hoy, en un nuevo aniversario de su nacimiento, la recordamos y mencionamos porque su historia de vida es un ejemplo de dedicación y compromiso, siempre fiel a sus principios y estricta en su trabajo que con una mirada podía alejar al que se acercara con deseos de sacar algún provecho, así nos contaron lxs que tuvieron la suerte de conocerla.\nFotos: UBA Noticias - Wikipedia


Debemos ir Aguas arriba ( por Rodrigo Rojas Veas. Rector U. Sto Tomás Copiapó ) – RADIO MARAY\nHace un tiempo aludí en una columna a un estudio efectuado por el PNUD sobre las desigualdades que condicionan el desarrollo de nuestra población y su calidad de vida. Si nos adentramos en las desigualdades entre regiones encontraremos en su base a lo que sucede en la Educación, ámbito en el que nuestra Region exhibe rendimientos inferiores en el concierto nacional.\nSi nos situamos aguas arriba, los indicadores educacionales del sistema escolar constituyen uno de nuestras debilidades fundamentales. Estos se encuentran descendidos de manera estructural en mediciones longitudinales, situándose entre los peores del país en el SIMCE y la PSU. Al respecto podemos citar el informe de la Agencia de calidad de la Educación, el que reporta que en el SIMCE de 2° medio del 2018, los 3757 alumnos de la Región que rindieron esta medición obtuvieron promedios por bajo los nacionales en todas las áreas de conocimiento medidas. En Lectura 9 puntos, en Matemáticas 16 puntos y en Ciencias 11 puntos. Si analizamos por grupo socioeconómico las diferencias se agudizan con puntajes promedios inferiores en 34, 57 y 37 puntos en las respectivas áreas para los grupos estratificados como bajos.\nEn la PSU los resultados promedios obtenidos por nuestros estudiantes de 4° medio y por quienes rinden esta prueba de selección nos sitúan históricamente entre las regiones con promedios más bajos. Si analizamos los resultados del año 2017, de acuerdo a un estudio realizado por EMOL y la UCV, Atacama promedia una PSU ponderada entre Lenguaje y matemáticas de 444,6 puntos y ninguna de nuestras comunas supera los 500 puntos promedio.\nEn Educación Superior un número importante de alumnos de nuestras comunas optan por estudiar en otras regiones, preferentemente en La Serena, la Región metropolitana y Valparaíso. El mismo PNUD en su Estudio revela que la Tasa de migración por estudios superiores por región de origen en el año 2016, sitúa a Atacama como la tercera con mayor migración, con un 35,2% de jóvenes que emigran para estudiar en otras, perdiendo así un importante contingente de capital humano.\nHay demasiada tarea para la Región. Es imperativo establecer como prioridad el mejoramiento de la calidad y de los resultados en Educación como parte esencial de nuestra Estrategia de Desarrollo Regional.


Los 10 Pasos Definitivos para Ser feliz: Primera Parte - Dinero y Felicidad\n+34 630 04 02 90contacto@dineroyfelicidad.com\nupdated on 27 noviembre, 2017 29 noviembre, 2016 by José Marcelino6 comentarios en Los 10 Pasos Definitivos para Ser feliz: Primera Parte\n¿Es posible ser feliz a pesar de la crisis económica?\n¿Es posible ser feliz a pesar de todos los disparates políticos, sociales y mediáticos que nos rodean?\n¿Es posible ser feliz a pesar de la música que pone tu vecino, las manías de tu pareja, los atascos diarios y los virus informáticos?\nFreud, el padre del psicoanálisis, no era muy optimista al respecto. Según él, el objetivo de la psicoterapia era la transformación de la desdicha histérica en la infelicidad común.\nSí, has oído bien…\nSin embargo, la psicología positiva, centrada en el estudio científico de todo aquello que hace que la vida merezca la pena, tiene ahora suficientes datos como para contradecir al mismísimo Freud.\nPuntúa tu nivel de felicidad, teniendo en cuenta tu vida en general. Elige un número comprendido entre 1 y 10.\nAhora adivina cuál es el nivel medio de felicidad en todo el mundo. Elige un número comprendido entre 1 y 10.\n¿Sabes cuál es la media mundial? En torno al 7.\nLo más probable es que hayas dicho que tu nivel de felicidad es superior al de la media mundial.\nPorque tendemos a creer que la gente en general es menos feliz que nosotros. Y en general, nos equivocamos.\nDicho esto, lo que realmente te interesa saber es si es posible ser más feliz de lo que ya eres.\nDe los factores externos: por ejemplo, la música a todo volumen que pone tu vecino.\nDe los factores internos (de ti): por ejemplo, tu paciencia ante los ruidos de tu vecino.\nUno de los hechos más sorprendentes que arrojan los estudios es que los factores externos, como el dinero, el clima, la edad o la belleza física, tienen muy poco impacto en la felicidad, pues representan sólo en torno al 10 %.\nY lo más interesante de todo:\nDesde luego no basta con leer este post. Este post te va a ayudar mucho, sí, pero además has de hacer una cosa esencial, que es…\nLlegados a este punto, te preguntarás…\nPodemos definir felicidad como el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.\nLa felicidad es la suma de muchas pequeñas cosas, que has de aprender a apreciar en su justa medida.\nPara ello, presta mucha atención a las siguientes 50 reflexiones.\nLéelas con detenimiento, una por una, sin prisa, asimilando el poder de cada palabra.\nVamos allá con…\nLas 50 reflexiones para ser feliz:\nSin rencor: el rencor y el deseo de venganza te envenenan, te hacen mucho daño. El odio pasa factura, pues genera más odio.\nQuiere a quien te quiere: la familia, los amigos, los que te quieren y los que siempre están a tu lado, tanto en los momentos buenos, como en los malos, son quienes deben tener prioridad en tus atenciones, cariño y detalles. Es de sentido común.\nSé realista: sé moderado y no montes películas sobre posibles maravillas que nunca llegarán. Hay que soñar, sí, pero sin perdernos entre las nubes. Hay que mantenerse cerca de la realidad, cerca de terreno que pisamos.\nComparte: compartir es vivir. Vivir es compartir. Comparte las alegrías, pues es muy gratificante. Comparte las penas también, pues de esta manera tu mente se libera y tu sufrimiento se reduce.\nVive tu vida y deja que los demás vivan la suya: escucha, anima, sonríe, espera, abraza, ayuda, pero nunca juzgues a los demás. En todo caso, juzga sus acciones. Dedícate a organizar tu vida y deja que cada uno se ocupe de sí mismo.\nTodo esfuerzo tiene su recompensa: todo esfuerzo es positivo y refuerza a la persona que trata de mejorar y de superarse. Si tus esfuerzos no producen los frutos que esperabas, no te inquietes, porque ya te han fortalecido interiormente.\nDisfruta de todo lo que te rodea: sé consciente de lo que haces, de lo que dices, de lo que tienes, de lo que estás viviendo. Párate. Quédate quieto, sin hacer nada. Cierra los ojos y respira profundo. Siente la paz y felicidad que te rodea. Esto es la felicidad.\nMantén siempre la calma: cuanto más tensa, grave y crítica sea la situación que te estresa, más paz interior debes activar y generar en ese momento. Todo se vence con lo opuesto, aplicado de manera más intensa y constante.\nTú tienes TODAS las respuestas para ser feliz: todas las respuestas posibles están dentro de ti y aflorarán por sí mismas si sabes pararte, reflexionar, calmarte y actuar con inteligencia.\nLa felicidad está en cualquier cosa que hagas hoy: sólo depende de ti. Y para ello has de estar convencido de que ser feliz sólo depende de ti. ¡Créetelo! Es una verdad incuestionable.\nTodo puede estar bien si tú lo decides: las cosas pueden irte bien siempre si las aceptas y dejas que sucedan hasta que tu calma y el tiempo las convierten en insignificantes. Depende sólo de… ¡¡¡ TI !!!\nTodo lo que consideres que es un problema… ¡¡¡ LO SERÁ !!!: recuerda que todo lo que consideres un problema y lo vivas como tal se convertirá en algo grave para ti simplemente por la valoración negativa que has hecho. Es tu valoración de los hechos lo que realmente te hace daño.\nSi quieres ser feliz, simplifica: ser feliz es simplificar, establecer prioridades y disfrutar de las pequeñas cosas.\nSiempre hay luz al final del túnel: recuerda que SIEMPRE, SIEMPRE, SIEMPRE, después de cada noche viene el día, por muy oscura y terrible que sea la noche. De la misma forma, todo túnel tiene un final y al final del mismo se vislumbra la luz. Todo problema tiene solución. No dramatices y ten por seguro que esto es así.\nEres lo que piensas, eres lo que sientes, eres lo que dices, eres lo que haces: piensa en ello profundamente y verás que es cierto.\nTú tienes dentro de ti la solución a tus problemas: lo creas o no, esto es así para todos los seres humanos. ¿Por qué? Porque nadie conoce mejor que tú tu vida, tus capacidades, tus recursos, tus aciertos, tus fallos, lo que deseas y los medios que tienes. No busques la solución fuera de ti. Empléate a fondo y búscala dentro de ti hasta que la encuentres.\nAutocontrol siempre: en cualquier circunstancia, por muy compleja que ésta sea, has de mantener el autocontrol y dominio de ti mismo. Tener calma y paz en la expresión de la cara produce efectos relajantes en el ambiente y en los demás. Asimismo, provoca respeto y admiración. Ya sabes…\nSé siempre optimista: sé positivo en todo momento, sonríe y ríe todo lo que puedas, ten pensamientos positivos continuamente, usa todas las palabras constructivas que puedas.\nHaz lo que te gusta si es bueno y no perjudica a nadie: haz lo que te gusta, siempre que no te perjudique ni a ti ni a nadie. Esto te traerá un gran satisfacción personal, que se convertirá automáticamente en una mayor felicidad.\nTen objetivos a corto, medio y largo plazo: valora tanto las cosas pequeñas como las grandes. Ponte objetivos a corto, medio y largo plazo, que sean ambiciosos y, al mismo tiempo, alcanzables. El conjunto de objetivos, esfuerzos, ilusiones y resultados obtenidos te proporcionará una gran sabiduría y bienestar.\nSi quieres… ¡¡PUEDES!!: tú eres capaz de dar respuestas adaptativas a las distintas situaciones difíciles que puedan surgir. La fortaleza es necesaria cuando llega una enfermedad, perdemos a ser querido y la vida parece que nos da la espalda. Todo tiene su parte positiva, aunque a priori no lo veas. Busca el lado positivo de todo y serás más feliz. No hay nada que no puedas resolver. Tienes todos los recursos dentro de ti. Si quieres…¡¡PUEDES!!!\nRespeta a los demás y respétate a ti mismo: el respeto que debemos exigir a los demás es el mismo que debemos profesar a todos, con independencia de que se trate de nuestros familiares, amigos, compañeros de trabajo o desconocidos. Inculca el valor del respeto a los niños desde que nacen. Te lo agradecerán cuando sean adultos. Y no olvides: respétate a ti mismo sin dudarlo un instante, en todo momento, con firmeza y convicción. Tú eres tu mejor amigo, así que tienes que tratarte de maravilla!!!\nAprende de TODOS los que te rodean: las personas que nos rodean, con sus actitudes, críticas, alabanzas, defectos, miserias, valores, penas, alegrías, tristezas y risas nos ayudan a conocernos mejor y a ser mejores. Recuerda: “Ningún hombre es enemigo tuyo. Todos los hombres son tus maestros”.\nSé como realmente eres: fuera engaños y máscaras. Verás como obtienes un gran bienestar psicológico y emocional. No te autoengañes, pues te producirá mucho estrés.\nDefine tus valores: piensa cuáles son los valores más importantes en tu vida. Puede ser la serenidad, la bondad, el equilibrio, el respeto, la paz,…Elige los que te llenan más y aplícalos en el día a día.\nLucha por todo lo que deseas: todos tenemos una vocación, una pasión, algo que verdaderamente nos motiva. Si aún no lo has descubierto, busca dentro de ti y es seguro que lo encontrarás.\nAcéptate a ti mismo: te has quitado las máscaras, has desnudado tu mente y tu corazón y te has descubierto tal cual eres. Ahora acéptate, quiérete y perdónate, pero no dejes de ilusionarte y de dinamizar tu vida, porque estar bien contigo mismo es crecer, es existir, es…¡VIVIR!\nActúa de forma consciente, con entusiasmo y pasión: si lo haces, el universo estará a tu favor. Camina por la vida ilusionado, apasionado y pletórico. Piensa siempre en positivo. Busca siempre el lado positivo de las cosas. Siembra cosas buenas y recogerás cosas buenas.\nEduca a tu hijo en la felicidad: la vida del niño debe ser alegre, segura, llena de un amor sin condiciones, plena de risas, de respeto y confianza. Da ejemplo. Es tu obligación estimularle al máximo para sacar lo mejor de él. Créale hábitos positivos. Será un niño feliz y será un adulto feliz. Serás un padre feliz.\nDomina tus palabras, gestos y actitudes: reflexiona sobre esto con tranquilidad. Los gritos, los insultos, las descalificaciones, las burlas y los desprecios sólo conducen al fracaso. Toma el control de ti mismo. Actúa con serenidad, amabilidad e inteligencia. Verás los frutos rápidamente.\nLa vida es para disfrutarla, no para padecerla: cada persona, con sus sentimientos, pensamientos, actitudes y carácter es quien convierte su existencia en un valle de lágrimas o en una experiencia única, gratificante y positiva. Mantén alta tu autoestima. Tú vales mucho, y lo sabes. Piensa en todas las cosas buenas que te rodean. Lucha por conseguir más cosas buenas. Deja atrás las penas. Vive el presente con alegría. Piensa en el futuro con ilusión.\nSonríe, sonríe, sonríe: sea cual sea tu edad, temperamento, estado de ánimo o el problema que te afecte…¡NO DEJES DE SONREÍR!!! Prueba simplemente a subir las comisuras de los labios cuando te asalte una idea negativa y comprobarás que los efectos euforizantes y positivos de este sencillo gesto son INSTANTÁNEOS!!! Hazlo mirándote al espejo. Es el mejor antidepresivo que hay. Sin efectos secundarios. Siempre funciona. Por favor, SIEMPRE, por muy mal que estén las cosas, esboza voluntariamente una sonrisa.\nSé amable: el sabio siempre es amable. Por tu propio bien, camina por la vida con amabilidad y bondad. Sólo atraerás cosas buenas.\nDisfruta en compañía: siempre que puedas, comparte tus alegrías, tus éxitos, tu tiempo,…Recuerda que el secreto de una vida más plena y feliz consiste en saborear la propia existencia, a ser posible, en compañía de otras personas.\nDa más a los que amas: está bien que seas amable y generoso con los extraños. Pero también es lógico que debes ser incluso más amable y generoso con aquellos a los que amas. En realidad, y en estricta justicia, las personas que nos aman merecen “doble ración” en todo. Es cuestión de sentido común.\nCada día es único y maravilloso: cada día encierra en sí muchos motivos para sentirte feliz. Descúbrelo tú mismo y vívelo. Hoy también es tu día si tú así lo decides. Hazlo por ti.\nQue nada ni nadie te arrebate tu paz interior: no dejes que nadie te quite la sonrisa del alma. Si lo consigues, por muchos que sean tus defectos, limitaciones y carencias, conseguirás ser verdaderamente grande, a pesar de tus pequeñeces…Recuerda: estás caminando a paso firme por la senda de la sabiduría y, aunque eres humano, ya estás a otro nivel y pocas cosas y personas podrán hacerte daño.\nNunca te autolimites ni permitas que nadie te limite: corre hacia tus miedos. Henry Ford decía: «Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto». En Asia atan la pata de los elefantes a una estaca cuando son crías, lo que les impide escapar. Cuando crecen les siguen atando a la misma estaca, que podrían destrozar fácilmente, porque asumen que no podrán huir. ¡Es horrible! En la vida pasa, en muchas ocasiones, lo mismo: nos AUTOLIMITAMOS o nos LIMITAN, de tal forma que muchas veces creemos que no podemos, y no podemos, y otras nos dicen que no seremos capaces, y ni siquiera lo intentamos y, consecuentemente, no somos capaces. Existe una serie de barreras invisibles, que están ahí simple y llanamente porque nosotros o nuestro entorno las ha creado. Es hora de eliminar ese aura de imposibilidad de ciertos objetivos. Hay que dejar de decir «no puedo», o «eso no es para mí», o «me parece imposible». Porque la realidad es bien distinta. La realidad es que con trabajo y dedicación sí puedes, eso también es para ti y hacerlo no resultará en absoluto imposible. Si acaso, un tanto sacrificado, pero poco más. Una vez suprimas esas barreras, comprobarás que aquello a lo que tanto temías no es tan complicado. Comprobarás que TÚ eres mucho más grande de lo que pensabas.\nConócete a ti mismo y acéptate tal como eres: has de conocer tu verdadero interior, el auténtico, sin máscaras ni trampas, con tus fortalezas y con tus debilidades. Además, has de aceptarte de buen grado, sin complejos, como eres en la realidad. Si lo haces, serás tan fuerte que podrás vencer todas las dificultades y lograrás los objetivos que te propongas, con un optimismo real basado en lo que eres de verdad. Has de ser optimista, sí, pero también realista, con los pies en el suelo.\nRelaciónate con los demás: si en estos momentos, por el motivo que sea, te encuentras recluido en casa desde hace tiempo y rehuyes el contacto con los demás, has de cambiar YA. No es posible vivir felizmente, ni con salud física y mental durante largo tiempo, si no mantienes contacto con otras personas. Piensa que el hombre es el ser social por naturaleza. La soledad absoluta nos enferma y mata. No lo dudes. Por tu bien, sal de ti y relaciónate con los demás. La comunicación nos humaniza, cualifica, mejora, construye,…y nos da felicidad!!!\nDeja de preocuparte por el dinero: el dinero es un elemento fundamental para disfrutar de una buena vida. Es una pieza más de las muchas que conforman el puzle de nuestra felicidad. ¿Cuánto dinero necesitamos? La respuesta reside en nuestra actitud. Poco dinero puede ser tremendamente provechoso y mucho totalmente inútil. O viceversa. Depende. Los ricos no están exentos de problemas. Muchos de ellos caen en la codicia y para conseguir lo que desean no requieren de esfuerzo ni dedicación, por lo que sus vidas están vacías. No te preocupes por el dinero. Ocúpate de él.\nDisfruta de las pequeñas cosas de la vida: Básicamente no hay grandes cosas en la vida. La vida es la suma de muchas pequeñas cosas que te pasan en cada momento. Acepta la satisfacción que te da cualquier detalle, por muy pequeño que sea. Abre tu mente…\nTrabaja para vivir, no vivas para trabajar: el trabajo NO lo es todo en la vida. NO debemos vivir únicamente para trabajar. NO podemos morir sin haber realizado algún trabajo que nos haya llenado de verdad.\nElimina tus deudas: intenta estar lo menos endeudado posible. ¿Para qué? En primer lugar, para ser feliz. Además, ¿sabes qué negocio reporta mayores beneficios a las entidades financieras? Las deudas, en sus múltiples versiones. Si para ellos el mejor negocio son las deudas, eso quiere decir que para ti las deudas son el peor negocio. Ya sabes…\nOlvida las creencias que te limitan: Sobre lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que es posible o imposible. A partir de ahora no permitas que tus creencias te limiten. Abre la mente y siente…\nDeja de quejarte: Deja de quejarte de tantas cosas, personas, situaciones, injusticias y demás que te hacen infeliz. ¿No ves que no sirve de nada? NADA NI NADIE puede hacerte infeliz. Ninguna situación puede hacerte infeliz a menos que tú lo permitas. La solución no está fuera de ti, sino dentro de ti.\nNo te resistas al cambio: El cambio ha venido para quedarse, te guste o no, así que es mucho mejor que lo aceptes. El cambio es bueno, pues te ayudará a moverte, a mejorar. El cambio te ayudará a hacer mejoras en tu vida y en la vida de los que están a tu alrededor. Sigue tu camino y acepta el cambio. ¿Para qué? Para ser feliz.\nRenuncia a tus miedos: El miedo es una ilusión. El miedo en realidad no existe. Tú creas el miedo. Todo está en tu mente. No puedes corregir el mundo exterior, pero sí el interior. Dicho esto, lo inteligente es que corrijas tu interior, con lo cual facilitarás que el exterior se ponga en su lugar. Roosevelt decía: “De lo único que tenemos que temer es del propio miedo”.\nAbandona las excusas: Ya no las necesitas. Muchas veces nos limitamos por la gran cantidad de excusas que usamos. Trabaja en la mejora de ti mismo. No te quedes atascado. No te mientas a ti mismo. Abandona para siempre las excusas.\nAbandona el pasado: Piensa que el presente es todo lo que tienes y todo lo que siempre tendrás. Deja de engañarte a ti mismo. Disfruta de la vida. Disfruta de cada momento. Disfruta de todo lo que te rodea. Piensa que la vida es un viaje. Vive el presente, pues es lo único que tienes.\nSi quieres ser feliz, aplícate cada una de las «50 reflexiones para ser feliz».\nIntégralas muy bien dentro de ti, pues en el próximo post seguiremos hablando de ello.\ncómo conseguir la felicidad cómo ser feliz felicidad feliz pasos para ser feliz ser feliz\nLAS CLAVES DEFINITIVAS PARA ATRAER ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD\n29 noviembre, 2016 at 11:53 pm\nEstaría bien que tuvieramos todas estas premisas siempre presentes,Muy buen post José\n30 noviembre, 2016 at 11:05 am\n¡Muchas gracias, Sergio! Tienes razón\n1 diciembre, 2016 at 10:44 pm\nESTAR PENDIENTES EN TODOS LOS ASPECTOS DE LA VIDA, NO VIVIR EN EL PASADO, Y NO ESTAR CASTIGANDONOS POR SITUACIONES QUE NO CREAMOS, Y SEGUIR PREPARANDOME PARA SER MEJOR PERSONA EN TODOS LOS AMBITOS, ENTONCES PODRE DISFRUTAR DIA A DIA MOMENTO A MOMENTO LA VIDA POR QUE AL FINAL SERA SOLO UN INSTANTE EL QUE VIVIRE.\n3 diciembre, 2016 at 8:58 am\nRicardo, gracias a ti por tu gran respuesta. Vivamos el presente y construyamos nuestra felicidad, amigo. ¡Feliz día!\n17 enero, 2017 at 5:09 am\nInteresante post. pero hay que tener cuidado y no confundamos felicidad con satisfacción.\nGracias por tu brillante comentario, Carlos. Felicidad, desde mi punto de vista, es un estado de plenitud general, que se sitúa muy por encima de una simple sensación de satisfacción temporal\nFeliz Navidad 24.12.14


Kuitta says...: 2011\nIt's hard to deal with the pain of losing you everywhere I go... but I'm doing it.\nPensar en estas noches frias de Noviembre. Verme sentada en mi cuarto, frente al ordenador. Ver que estás conectado, pero que no tengo el valor de hablarte. Por que no quiero arriesgarme a encontrar un silencio por tu parte.\nSin embargo, se que en lugar donde estás, piensas en mí. Tus palabas no lo dicen, pero tus gestos permanecen.\nSi estamos solos es porque así lo queremos. O más bien, porque así lo quisiste. Por tu cobardía, y yo por mi manía de aferrarme al pasado y a algo que ni si quiera tengo la certeza de si volverá a ocurrir.\nQue si aún dices: venga... yo digo: vale.\nQue no entiendo nada. Que todo eso es un asco. Que intento rehacer mi vida,\ny cada fin de semana que estás se desmorona. Intento seguir, te lo juro, pero no puedo.\nQue necesito un cambio de aires desde hace meses, pero que no puede ser aún.\nPublicado por Kuitta's en 14:48 No hay comentarios:\nQuiero pasar frio en invierno y calor en verano. Quiero ver gente a todas horas, y oír el tráfico hasta saciarme. Quiero no ser capaz de ver las estrellas por las noches por culpa de la iluminación, para apreciar más mis escapadas a Mérida. Quiero conocer a gente nueva y que se me peguen sus acentos. Quiero viajar en metro y cercanías a diario. Quiero sentir que estoy cerca de todo el mundo. Quiero ver que tengo más libertad. Quiero hacer locuras por la Gran Vía y que la gente ni se percate de que estoy ahí. Quiero hacer fotos a sitios desconocidos para mí y perderme por ellos. Quiero ver Starbucks en cada esquina. Quiero andar por la calle y escuchar mil idiomas diferentes. Quiero ver las puestas de sol sobre edificios altos. Quiero estar cerca de Atocha y Barajas para tener la sensación de que puedo escapar en cualquier momento. Quiero ser la excusa de mis amigos ‘’para visitar Madrid’’.\nEn definitiva… bueno, creo que ya sabéis lo que quiero ;)\nMUEROMUEROMUERO. En 50 minutos (más o menos) sabré si me voy a Madrid. ENSERIO. Que desesperación. Apúf.\nPublicado por Kuitta's en 14:11 No hay comentarios:\nTime to decide about the future... ohh, fuck off.\nEsto está yendo demasiado deprisa.\nEs totalmente imposible que hace dos días mal contados estuviera entrando en el Salón de Actos del Santa Eulalia por primera vez con otras 200 personas que no conocía de nada, y ahora, en cuestión de semanas, tenga que separarme de esos amigos que he hecho a lo largo de 18 años.\nTodo esto ha ido demasiado deprisa. Y aún me quedan demasiadas decisiones que tomar. Ni si quiera sé a ciencia cierta lo que quiero estudiar. Ni si elegiré la calurosa Andalucía, el frío polar de los inviernos en Madrid o me quedaré en mi tierra.\n… and inevitably grow apart.\nPublicado por Kuitta's en 11:17 No hay comentarios:\nIt's hard to deal with the pain of losing you ever...


Fotos Putas Maranchón - Prostitutas\nFotos Putas Maranchón\nEn otras zonas con mayor poder adquisitivo, como el barrio de Salamanca o Arturo Soria, las chicas que se ofrecen en estos apartamentos no. Fotos Putas Maranchón Gran entusiasmo y de información financiera o simplemente incorrecto.\nProstitutas en santiago prostitutas en cruces Prostitutas cee videos robados prostitutas Femenino de varon putas callejeras en madrid Precios prostitutas madrid prostituta milanuncios Trabajo en prostibulo bisbal prostitutas Tipos de feminismo sinónimos de cita Prostitutas nigeria prostitución de lujo Prostitutas Tudela Putas Guarras Escorts y putas rochapea en Navarra: Anuncios gratis en contactos de mujeres porno gratis de prostitutas tailandesas, Calle de prostitutas prostitutas telde. Prostitutas en gernika prostitutas cerca de aqui.\nCategoría: Elite Prostitutas Maranchón\nCategoría: Comprobar Escort Maranchón\nCategoría: Favorito Putas Maranchón\nServicios Sexuales: Sexo en el baño, Fisting, Show lésbico suave\nCategoría: Elegante Chicas Maranchón\nServicios Privados: Clásico, Anal, Sexo Clásico\nEncuentra chicas para tener sexo ahora cerca de. Anuncios eróticos en Rota, contactos para tener sexo con prostitutas, novedad rusa en rota, soy. Prostitutas santiago de compostela. Su hora de transmisión sexual, parte del hecho, a. Los hombres tienen problemas especiales y dulce y burlas son bíblicos en el sitio.\nCategoría: Deluxe Escorts Maranchón\nServicios Sexuales: Sexo en el baño, Masaje Tailandés, Cunnilingus\nServicios Privados: Dominación Suave, Cum en culo, Masaje clásico\nPartida: Solo Maranchón\nEntonces debe hablar este medio y pautas que. Conforman este hecho y cuando preferirían ser un romance o bien, miedos y.\nMasajes cuerpo a cuerpo con final feliz. ENTRAR supone la aceptación de las siguientes condiciones Soy mayor de edad y soy consciente de que en esta sección se puede mostrar contenido para adultos. La información explica los métodos utilizados en por Nelio Lucas para tratar de convencer a Florentino Pérez. Putas Pallaresos Prostitutas a domicilio granada precio prostitutas tailandia 21 jul. Fotos Putas Maranchón Chupo sin goma, hago garganta profunda y terminación donde te apetezca, también beso. Super novedad, atractiva, grandes pechos, para una rica cubanita, me encanta el sexo soy puro vicio en la cama, soy puro morbo y placer, besos mojados con lengua, 69, frances ensalivado hasta.\nViejas Putas Molinaseca


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Resumen y goles del Barcelona - Levante de la Copa del Rey\nDembéle fue decisivo con dos goles y Messi sentenció la remontada\nEl Levante no tuvo oopción y solo le queda la opción de clasificarse en los despachos\nLeo Messi nos deleitó como habitualmente con un toque de calidad tremendo que sirvió para poner el 3-0 en el marcador y liquidar la eliminatoria ante el Levante | LALIGA\nEl equipo blaugrana estaba acorralando al Levante con un Leo incontrolable de falso nueve, que en zona de tres cuartos filtraba pases de oro y llegaba con gran peligro. Aitor detuvo un tiro cruzado del argentino que acarició el gol y Arturo Vidal cabecó picado fuera un centro medido del crack tras una combinación con Coutinho.\nLos barcelonistas carburaban y a la media hora se sumó Dembélé. El francés subió un punto la velocidad y estrenó el marcador. Messi recuperó en la media punta, lanzó a Ousmane, quien vio como Cabaco le quitaba la pelota, pero el rebote en su espinilla acababa en la red. Un tanto afortunado, pero que ponía la eliminatoria en franquicia.\nEl Barça olió la sangre y solo tardó otro minuto en hacer el segundo. Leo volvió a habilitar a Dembélé en largo, quien regateó al portero y su remate picado volvió a tener fortuna ya que Aitor lo desvió hacia su propia meta.\nEl Levante estaba desarbolado y no llegó a Cillessen hasta el minuto 35 con un lanzamiento desviado de Campaña. En cambio, el cuadro blaugrana tuvo cerca el tercero antes del descanso. Aitor se lució ante Messi, Dembélé no acertó en una vaselina y se llegó al medio tiempo con una triple ocasión de Coutinho, Messi y Arturo Vidal sin éxito.\nSentencia y a regular esfuerzos\nEl equipo tenía prisa para dejar el trabajo hecho pronto y Coutinho marcó un gol que el colegiado anuló por fuera de juego. Fue el preámbiulo al tanto de la sentencia. Dembélé vio el desmarque de Semedo, quien cedió a Messi para que marcara con su habitual calidad. Este tanto mató el partido por completo.\nEl Barça se dedicó a partir de entonces a regular esfuerzos. Entró Luis Suárez para mantener la forma y la fiesta de Dembélé pudo ser completa con un zurdazo que salió lamiendo el poste. Las diabluras de Denis Suárez entretuvieron un final de patido en el que la remontada siempre estuvo bajo llave, pese a un último remate al palo de Boateng.


Cuba suma cinco muertes y 820 nuevos casos de COVID-19\nSe prevé que las altas cifras de contagios de esta tercera ola se mantengan hasta finales de febrero o principios de marzo próximo, según los modelos de pronósticos que manejan las autoridades sanitarias\ndomingo, 7 de febrero, 2021 | 1:47 pm\nLA HABANA, Cuba. – Cuba reportó este domingo 820 nuevos casos de COVID-19 y cinco fallecidos, para un total de 32 831 positivos y 238 muertes desde el inicio de la pandemia en marzo pasado, según el parte diario del Ministerio de Salud Pública (MINSAP).\nLos nuevos contagios, de los que 809 son autóctonos y once, importados, se detectaron a partir del procesamiento de 17 787 pruebas PCR analizadas la víspera.\nEntre los casos autóctonos de la última jornada figuran 25 extranjeros: 17 indios, tres franceses, dos españoles, más otros tres de Costa Rica, Italia y Reino Unido.\nEn los hospitales cubanos se encuentran internadas 16 057 personas en vigilancia clínica: 5 799 casos activos -37 en estado crítico y 30 graves-, 3 454 con síntomas sospechosos y 6 804 en observación.\nTras la capital, el número más alto de contagios por COVID-19 lo concentraron la provincia oriental de Santiago de Cuba (141) y la occidental de Pinar del Río (75).


Clases extraescolares y refuerzo en Madrid. Clases de inglés, idiomas, matemáticas, lengua, dibujo a domicilio en Madrid. Actividades deportivas baloncesto, futbol sala, patinaje, judo, Balonmano para niños Madrid\n► Actividades Extraescolares Deportivas y Clases de Refuerzo para Niños Madrid\nActividades y Apoyo Extraescolar,\nClases de Inglés, dibujo, informática, deporte, etc. en Madrid ¡y de forma lúdica!\nAdemás ponemos en marcha nuestro programa de puntos donde el colegio se verá favorecido por el desarrollo de las actividades extraescolares en su centro.\n►Departamento de idiomas: Conscientes de la importancia del aprendizaje de otras lenguas, hemos reforzado nuestro Departamento de idiomas para facilitar a los padres el que sus hijos puedan iniciarse en la lengua que más les interese.\nClases de Idiomas de INGLÉS | FRANCES |ALEMAN | ITALIANO en Madrid\n►Apoyo en materias curriculares: Inculcar y promover en los niños la importancia del estudio y el conocimiento, son aspectos muy importantes que pondrán en práctica durante todo su periodo de aprendizaje.\n►Actividades deportivas extraescolares: Los beneficios de la práctica deportiva son innumerables pero ante todo el niño debe divertirse con él. Desde ASDEVISA, buscamos que el alumno disfrute de la actividad pero a la vez que adquiera hábitos saludables y valores, tan en falta en la sociedad actual.\n►Artes plásticas: Los trabajos manuales enriquecen su mundo afectivo y su habilidad psicomotriz. Aspectos como la imaginación, la observación y la creatividad son importantes para el desarrollo de los niños, ya que les van a acompañar durante toda su vida.\n►Artes escénicas: La realización de actividades artísticas juegan un papel clave en el desarrollo cognitivo, motor, del lenguaje y en el desarrollo socio-emocional.\n- Motive a su hijo a que practique alguna actividad, sin obligarle ni imponerle sus gustos.\n- Considere la edad, los gustos, el carácter y las habilidades de su hijo.\n- Antes de los 6 años de edad, los niños deberían desarrollar actividades que no exijan normas.\n- No utilice estas actividades como una forma de premiar o castigar a su hijo.\n- Si los padres practican algún deporte o afición, puede que el niño se vea estimulado a imitarlos.\n- En el caso que observe que su hijo no duerme bien, se muestra cansado, y que pone excusas para no acudir a la actividad, puede ser que su hijo este sobreocupado. En este caso, no insista para que él siga con la actividad.\n- Es importante que el niño acuda a la actividad, con ilusión y voluntad.


La acrilamida es una sustancia química de compuesto orgánico que se encuentra en muchos vegetales y alimentos. Sus acciones han estado asociadas a enfermedades neurológicas o desencadenantes de cáncer. Sin embargo, hasta la fecha no se ha podido establecer una conexión efectiva entre algún tipo de cáncer y la acrilamida.\nEn este artículo de ONsalus, nos adentramos en este tema para dar a conocer cuáles son los alimentos que contienen acrilamida, qué efectos puede tener y qué medidas se pueden adoptar para disminuir su impacto, ya que a día de hoy se ha levantado cierta alarma sobre este componente y la forma en la que puede afectar nuestra salud.\nLa acrilamida es una sustancia que se encuentra naturalmente en alimentos ricos en hidratos de carbono como las patatas. También es un compuesto utilizado en la fabricación de plásticos, envases y tintes. Incluso es empleado como aditivo en el tratamiento de aguas blancas, negras y potable.\nEl riesgo de la acrilamida se produce ante la descomposición de aminoácidos. Ésta se puede dar durante la cocción de los alimentos que la contienen o por descomposición natural de algunas frutas o vegetales. En este último caso, dicha sustancia provee de un sabor amargo al alimento.\nOtros productos que contienen acrilamida y que representan un riesgo para la salud, son el humo del cigarrillo y los polímeros contenedores de esta sustancia. Existen estudios que han detectado mayor concentración de acrilamida en persona expuestas al humo del tabaco en comparación con aquellas personas que mantienen una dieta rica en alimentos que poseen dicha sustancia.\nAcrilamida y toxicidad: ¿Cómo se origina?\nLa forma como la acrilamida se convierte en un riesgo es debido a una reacción química conocida como reacción de Maillard. Algunos aminoácidos en los alimentos, en especial la asparagina, se descomponen ante los azúcares del hidrato de carbono. Esto provoca la liberación de la acrilamida que se alberga en el organismo.\nDicha reacción se produce cuando el alimento es sometido a elevadas temperaturas mayores a 100°C. Lo que generalmente se asocia a temperaturas de cocción, bien sea hornear, freír o asar.\nLa reacción de Maillard es quien da la apariencia tostada o crujiente a los alimentos. Incluyendo su sabor y olor característico. Es precisamente en esta condición donde hay mayor presencia de acrilamida. Un pan tostado de corteza crujiente, representa un alto riesgo de concentración de esta sustancia.\nEn principio, los alimentos ricos en hidratos de carbonos son los que representan mayor riesgo. Algunos de estos alimentos que contienen acrilamida son:\nEsto se debe a las temperaturas empleadas para su cocción, lo que además les da la apariencia apetitosa que tienen cada cual. Por otro lado, podemos encontrar bebidas que incluyen acrilamida, por ejemplo, el:\nEn alimentos procesados destacan:\nEn general, aquellas comidas con apariencia oscura o tostada se asocian a la presencia de acrilamida. Puesto que en algún momento de su proceso de preparación, fueron sometidos a altas temperaturas.\nAunque hemos explicado que la acrilamida debe su presencia a una reacción natural de los alimentos, hay medidas que se pueden considerar. Lo principal, es tratar de incluir hábitos de comida más sanos y desechar los alimentos muy procesados.\nDisminuir los tiempos de cocción para controlar el nivel de tostado.\nInformarse sobre las medidas implementadas en plantas de tratamiento de agua potable y elegir si beber agua del grifo u optar por la embotellada.\nEn el caso de la cocción de las patatas fritas, uno de los principales alimentos que contienen acrilamida, se podrían seguir las siguientes recomendaciones:\nNo guardar las papas en el refrigerador o nevera.\nBlanquearlas antes de cocinar. Esto consiste en sumergirlas en agua hirviendo previamente a la fritura.\nFreír y secar las papas en el horno.\n¿La acrilamida produce cáncer?\nComo lo mencionamos al inicio, no existen estudios precisos que indiquen que la formación de un tipo de cáncer se debe a la concentración de acrilamida. En realidad, resulta muy complejo medir la cantidad de esta sustancia en el organismo.\nPese a que prácticas con animales expuestos directamente a la acrilamida, dieron como resultado alguna relación con cáncer, en las personas es diferente. Más bien, esta sustancia está mayormente vinculada a enfermedades neurológicas. De allí que en algunos países, hayan implementado controles de exposición de acrilamida en el caso de las fábricas.\nEn este orden de ideas, también la industria de alimentos ha tenido que garantizar la baja concentración de acrilamida en sus comidas. Muchos países de América del Norte y Europa, han decidido reseñar a dicha sustancia como un “posible agente cancerígeno” pese a no tener pruebas consistentes sobre sus efectos.\nSi quieres obtener más información sobre la acrilamida y sus efectos en el cuerpo te lo explicamos en el siguiente artículo: ¿Comer tostadas quemadas produce cáncer?\nSi deseas leer más artículos parecidos a Alimentos que contienen acrilamida, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Alimentación.


YouTube retoca el diseño del portal y ofrece nuevas funcionalidades para ver vídeos\nYouTube cambia de aspecto. El conocido portal de intercambio de vídeos ha lanzado su nuevo diseño 'Cosmic Panda'. Por el momento los usuarios podrán elegir usarlo de forma experimental o la versión antigua, si prefieren ir acostumbrándose poco a poco. El fondo negro para una mejor visualización de los vídeos y la opción de varios tamaños, son las principales modificaciones.\n"Con casi 8 años de vídeo subido y 3 millones de visitas registradas cada día en YouTube, está claro que te gusta ver y compartir vídeos. Nuestro equipo está constantemente experimentando, analizando y jugando con nuevas formas de hacer que su experiencia sea exactamente lo que estás buscando". Así ha presentado YouTube el nuevo diseño en su blog oficial.\n'Cosmic Panda' presenta una parte superior en gris donde se emite el vídeo. El resto está compuesto por dos columnas, una central en un tono de gris claro para las opciones clásicas de compartir y los comentarios, y una parte situada a la izquierda en la que aparece información de vídeos relacionados.\nEl cambio de look del portal de intercambio de vídeos forma parte de las modificaciones que Google está realizando en casi todos sus servicios.\nDespués de presentar novedades en la interfaz de su buscador, otras plataformas como Gmail han recibido de un rediseño de sus imagen. La compañía quiere generar unanimidad en los diseños de sus servicios y en ese objetivo no podía faltar YouTube.\nLa compañía ha explicado que buscan mejorar la experiencia de los usuarios. Fruto de los experimentos, YouTube ha presentado 'Cosmic Panda'. Se trata de un rediseño de la interfaz de Youtube que se asemeja al diseño sencillo que la compañía ha estado utilizando para sus otros servicios.\nEn 'Cosmic Panda' el vídeo es el protagonista. La mitad de la pantalla está ocupada por un fondo gris que sirve para diferenciar la superficie de reproducción. El reproductor también está en tonos grises y se oculta, como ya es habitual en YouTube, para mejorar el visionado.\nLa zona gris finaliza con una franja en la que aparece el perfil del usuario que ha publicado el vídeo, un botón para mostrar comentarios, otro para ver vídeos relacionados y un apartado para decidir el tamaño de la pantalla del vídeo.\nLa parte inferior está diseñada en un tono de gris más claro, que crea contraste respecto a la superior. En este caso los usuarios podrán encontrar un primer apartado para comentarios y las clásicas opciones de compartir, o la sustitución de los comentarios por pantallas en miniatura de vídeo relacionados.\nCon este diseño los usuarios pueden centrar en el vídeo y cuando quieren ver el resto de contenidos pueden hacerlo de una forma más clara y efectiva. 'Cosmic Panda' está ya disponible para que los usuarios lo prueben.\nSolamente hay que acceder a este enlace que ha facilitado YouTube y probar. Los usuarios pueden cancelar la interfaz cuando quieran y volver a la clásica.


Revista Capital | Atrapados en El Golf\nAtrapados en El Golf\nAunque todavía no están listos los megaproyectos Territoria 3000 y Costanera Center y nuevos edificios como Titanium, el barrio El Golf ya está colapsado\nAunque todavía no están listos los megaproyectos Territoria 3000 y Costanera Center y nuevos edificios como Titanium, el barrio El Golf ya está colapsado. Así de simple: no cabe ni un solo auto más en el Sanhattan. Y los pronósticos son aún peores. Para cuando los proyectos en construcción comiencen a operar, se espera que la población flotante se incremente en ¡40%!, que se sumen 25 mil estacionamientos y la friolera de casi un millón de nuevos metros cuadrados de superficie construida. Lo chistoso (si es que el asunto tiene algo de chiste) es que hace años venimos viendo a la avalancha avanzar hacia nosotros pero, como conejos encandilados, en gran medida nos hemos quedados atravesados a mitad de camino esperando a que la pesadilla se haga realidad.\nEs cierto: ya se discuten algunas soluciones como la reforma a la rotonda Pérez Zujovic, pero se trata de medidas que en ningún caso estarían listas antes de 2013. O sea, dos años antes de la fecha en que el ministro Velasco nos tiene prometido el paraíso del desarrollo.\nPor ahora, lo invitamos a hacer de tripas corazón; a pensar seriamente si el auto será el medio adecuado para llegar a ese sector o si no será mejor echar mano del maltrecho transporte público o de una noble bicicleta… O, si lo prefiere, hacer la neoyorkina y ponerse zapatillas.\nPara que vaya templando los nervios, lo invitamos a un recorrido en horas punta de la mano de ejecutivos del sector. Entérese cómo son las cosas hoy y, por favor, aguántese las náuseas. Por Alejandra Rivera; fotos, Verónica Ortíz.\nRAUL SCHMIDT, GERENTE\nPLANIFICACION Y DESARROLLO, BANCO PENTA\n“He ajustado mis horarios para evitar el taco”\nLa oficina de Raúl Schmidt está ubicada justo en uno de los puntos más críticos del barrio, donde convergen las avenidas El Bosque Norte, Isidora Goyenechea y Vitacura. Triángulo que, en horas punta, colapsa a tal extremo que no hay quien soporte la espera.\n“Antes vivía más cerca, me venía en bicicleta y era mucho más rápido”, recuerda Schmidt. Sin embargo, se cambió a Manquehue\ny, por obligación, volvió a manejar. Pero esta vez tomó resguardos: cambió su horario para evitar los tacos a toda costa. “Uno o dos días trato de irme antes de las 7 de la tarde, pero los jueves me quedo hasta pasadas las 9 de la noche”.\nDice que feliz volvería a la bicicleta. Es algo que no sólo él haría, sino que también otros ejecutivos de su oficina, pero que la falta\nde vías exclusivas para ciclistas y el riesgo que involucra cruzar Kennedy o la rotonda Pérez Zujovic lo han hecho desistir. “Faltan ciclovías que ayuden realmente a las personas a desplazarse. Las ganas están. Lo veo a diario entre mis compañeros. Cuando llegué al Banco era el único que venía en bicicleta y hoy, hay por lo menos ocho estacionadas”.\nGERENTE COMERCIAL DE ENAP\n“Decidí cambiarme de casa”\nAburrida de pasar casi una hora y media dentro del auto, Paula Hidalgo decidió cambiarse a cinco cuadras del trabajo. Como en Santiago no se puede andar con tacos altos en la calle –explica–, optó por seguir la tendencia neoyorkina y ponerse zapatillas o botas de agua, según el clima, las que cambia por unas elegantes sandalias apenas aterriza en piso 14 de la Torre Vitacura.\nTomar la decisión de dejar su departamento en Santa María de Manquehue no fue fácil, cuenta. Pero lo cierto, es que la sola idea de sufrir el taco matutino, o la espera de hasta ¡45 minutos! (leyó bien, 45 minutos) sólo para intentar salir del estacionamiento del edificio, fueron motivo suficiente para convencer a sus tres hijos de la necesidad del cambio.\nYa ha pasado casi un año y Paula está feliz, se le nota en el tono de voz. “Ahora tengo más tiempo para estar con mis hijos. Muchas veces me pasan a buscar, vamos a comer por ahí cerca y luego, regresamos a pie”.\nVICEPRESIDENTE COMERCIAL VTR\n“Prefiero salir tarde todos los días\nA Guillermo Ponce los tacos lo afectan de ida y de vuelta. De La Dehesa a su oficina en Reyes Lavalle se demora unos 40 minutos, de los cuáles 25 corresponden a la bajada de Presidente Riesco desde Américo Vespucio.\nSi bien está resignado al taco matinal, se resiste a vivirlo dos veces al día. Por esta razón se va a las 20:30, pues –paradójicamente– llega a su casa a la misma hora que si sale a las 19:00 o una hora después. “Prefiero quedarme trabajando en vez de perder el tiempo en el auto”, dice.\nAl ejecutivo le preocupa que ni los privados ni el ministerio del ramo estén dispuestos a realizar las obras de mitigación vial. “La ingeniería en transporte está bien desarrollada en todo el mundo, pero aquí nadie la aplica. Bastaría con que se dejara de hablar del problema en genérico y se propusieran soluciones concretas. Por ejemplo, establecer perímetros de estacionamientos fuera del sector o crear sistemas de buses de acercamiento, como ocurre en Estados Unidos y Europa”.\nDIRECTOR EJECUTIVO DE NEOS\n“En las mañanas me quedo trabajando en mi casa hasta las 9:00”\nEn abril, Allan Jarry no soportó más los tacos matutinos. Optó por trabajar desde la casa entre las 7:30 y las 9:00 de la mañana,\nleyendo y respondiendo correos electrónicos. Con este nuevo sistema se demora 15 minutos en llegar a Isidora Goyenechea, donde se ubican las oficinas de NEOS, versus los 45 minutos que tardaba antes. “El cambio ha sido excelente, pues adelanto trabajo y luego me voy muy tranquilo a la oficina”, comenta.\nLamentablemente, no todo es miel sobre hojuelas. En la tarde nada lo salva. Armado de paciencia, alrededor de las 19 horas sale rumbo a Presidente Riesco, y en no menos de 20 minutos llega a Manquehue: un trayecto que sin tacos no superaría los cinco minutos, dice. “Cuando veo que está muy congestionado el tráfico por Riesco, bajo por Isidora Goyenechea hasta el puente de Los Leones y tomo Costanera Norte. No es lo más óptimo, pero en vez de tardar 40 minutos, llego en 25”.\nGERENTE DE PRODUCTOS Y MARKETING DE ENTEL\n“Prefiero irme después de las 8 de la noche”\nUna de las avenidas más colapsadas del sector es Andrés Bello. Allí se emplazan varios edificios, entre ellos, el que alberga\nlas oficinas de ENTEL. Alfonso Emperanza comenta que entre las 18:30 y las 19:30 se forma una fila interminable de automóviles en la caletera a la espera de poder tomar la Costanera y seguir al oriente. No tienen preferencia para acceder a la vía, así es que lo único que queda es resignarse.\nEn parte, por el taco y en parte, por la acumulación de trabajo, el ejecutivo optó por retrasar su salida hasta después de las 20 horas, pues de lo contrario tardaría más de 45 minutos en llegar a su casa en La Dehesa. En las horas de mayor congestión, sólo en salir del edificio se llega a demorar diez minutos, confiesa; y añade que “la situación empeora para quienes vienen de los estacionamientos que están más alejados de la caletera, como es el caso de la Torre Costanera”.\nDIRECTOR GIRO PAÍS\n“Cambié el auto por la bicicleta”\nDesde hace un año Ernesto Evans se traslada en bicicleta desde su casa en Vitacura hasta su oficina en El Golf. Apenas comenzó a sentir los estragos de los tacos decidió bajarse de su Renault Megane 2.0 turbo y convertirse en ciclista. Los beneficios, cuenta, fueron inmediatos: en vez de demorarse los 30 minutos de rigor, ahora tarda menos de la mitad. Y no sólo eso: “lo paso mucho mejor”, reconoce.\n“Me voy por Presidente Errázuriz mirando los rostros de todas las personas que están casi detenidas dentro de sus autos, mientras avanzo disfrutando del paisaje y pensando en la buena decisión que tomé”, remata Evans, quien confiesa que tuvo que enchular un poco su bici, ponerle un guardafangos para no ensuciar su tenida de ejecutivo casual, además de subir el manubrio a una altura que le mantuviera la espalda recta.\n“Cuando empecé a andar en bicicleta me miraban raro, pero cada vez es más común que las personas opten por utilizarla”.\nSOCIO Y GERENTE GENERAL DE VANTRUST CAPITAL CORREDORES DE BOLSA\n“No dimensioné el taco”\nHace tres meses, Patricio Nazal instaló su corredora en El Golf para estar cerca de sus clientes; en su mayoría, bancos. A poco andar, comenzó a sentir las incomodidades viales. “A las 8 de la mañana ya hay taco en Tajamar con Vitacura. Cuando se inaugure Costanera Center esto va a ser mucho peor”, vaticina.\nPero este no es el único problema que enfrenta. Generalmente deja su trabajo como a las 19:30. Si va a su casa, en Providencia, tarda hasta 15 minutos sólo en tomar Holanda. Pero el asunto se torna más complicado si su destino es el oriente. “Hay veces en que me he demorado hasta 35 minutos en cinco cuadras, que es la distancia que hay entre mi oficina y la rotonda Pérez Zujovic”.\nNazal dice que sabía de los tacos, pero que no los dimensionó. “Los proyectos avanzan rápidamente, pero no pasa nada con las obras de mitigación. Existen serios problemas de coordinación entre el gobierno y las municipalidades. Si esto no se soluciona, el barrio colapsará”.


Antes, se veía como un pensamiento inteligente de tener respiraderos en las semi-bodegas o llegar a los espacios. Los respiraderos se abren en los meses cálidos para dejar salir la humedad y cerrar cuando está fresco para mantener el espacio caliente. En cualquier caso, los investigadores del desarrollo han concentrado el acceso a los espacios y su exploración descubierto que es apropiado para sellar la bodega: "usted debe disponer de las rejillas de ventilación y sellar una bodega semi-tormenta totalmente para protegerlo de los componentes, Que está debajo ".\nLa cuestión es que los respiraderos en el espacio para llegar a hacer precisamente lo contrario es codiciado. Van como aspiradoras succionando la humedad interior en medio de los meses más calientes, creando olores rancios, formando esporas y contaminantes diferentes en el espacio. Además, cuando el aire caliente asciende en la casa, el aire que lo sustituye asciende desde el más mínimo propósito de la casa, circulando contaminantes desde el llegar al espacio por toda la casa. Este desarrollo común del aire se conoce como el "impacto de la pila".\nUn destacado entre los pasos más imperativos para garantizar la fijación de una bodega semi-tormenta o seco y sin olor es controlar la humedad exterior. Haga un marco decente de infiltración alrededor del establecimiento, haciendo una inclinación que se moverá lejos de la casa a un ritmo de, en cualquier caso ½ pulgada por pie. Asegúrese de que todos los canales funcionen adecuadamente y estén redirigiendo el agua lejos del borde de la casa.\nLa fijación de una bodega semi-tormenta es generalmente básica. Aquí están los pasos importantes, pero los códigos locales fluctúan. Aconseje continuamente a la organización de implementación de código para descubrir los puntos de interés correctos para este tipo de trabajo, particularmente cuando se manejan los obstáculos del fuego y el control de las termitas.\nPara sellar una bodega semi-tempestad o llegar al espacio con una cubierta de pieza sólida cubra las rejillas de ventilación desde el interior con un tablero de protección contra la espuma inflexible fijando todo el borde de la protección con espuma de gran alcance o un sellador fuerte de poliuretano adaptable.\nEn todo caso, asegúrese de que el agua no puede saturar la estructura de ventilación y colarse detrás de la protección. Para cualquier longitud de tiempo que el pedazo sólido y los divisores inclinados se han vertido legítimo y en el gran estado, el espacio será fijado apropiadamente.\nLa fijación de una bodega semi-tormenta o llegar al espacio hecho con suelo de tierra es sólo un poco más confusa. En general, todo lo que necesitará será forros de plástico de 6 milímetros, tabla de protección de espuma inflexible, cinta obligatoria abrumadora y sellador de poliuretano. En la oportunidad de que las condiciones requieren, puede utilizar un límite de vapor abrumador obligación o diferentes capas de plástico. En el caso de que la bodega semi-tormenta tenga algún tipo de actividad estándar debido a capacidad o mantenimiento especializado, utilice un obstáculo de vapor de obligación sustancial con varios pliegues y fortificación de fibra en la textura.\nComience cubriendo el piso con el plástico. Únase a las juntas no menos de 3 pulgadas y cubrirlas totalmente con cinta adhesiva. Levante el plástico en los divisores aproximadamente 6 pulgadas y asegúrelo aplicando una línea sin parar de sellador de poliuretano y / o sellador. Con la posibilidad de que los separadores estén pálidos, es posible que tenga que agujerear las aberturas del piloto y utilizar una sólida holgura a pesar del sellador para asegurar el plástico al divisor.\nTambién puede utilizar bloques sustanciales o batidos para sostener el plástico establecido durante el trabajo. Algunas personas aseguran el plástico con las estacas de siembra. En su mayor parte, la creación de un par de vacíos no influye en el impedimento de vapor, y las lagunas permiten que el agua se reúna sobre el límite para agotar.\nCubrir los divisores del establecimiento al descubierto con una prueba de humedad de la tabla de protección inflexible. Algunos tableros de espuma inflexibles también califican como límites de vapor, en cuyo caso no tendrá que cubrir los divisores con plástico. Asegúrelos aplicando una línea ininterrumpida de sellador de poliuretano a lo largo del borde superior de los divisores sólidos y apretando el tablero contra el mismo. Generalmente no tendrá que aplicar sellador en la base.\nProteja la vigueta de franja utilizando protección inflexible, protección contra espuma extensa y pegamento de fijación. Esto garantizará una cálida y seca bodega semi-temporal durante bastante tiempo.


Brasil-Los evangélicos, claves en el auge político ultraconservador | El Tempano\nBrasil-Los evangélicos, claves en el auge político ultraconservador\nSu elegido fue Bolsonaro, a quien llenó de elogios. “En sus discursos, usted habla nuestro idioma. Usted dice lo que a los evangélicos les gusta oír”, afirmó en un video de apoyo al ex militar.\n“Tienen un voto muy disciplinado, suelen seguir la orientación de sus líderes”, dice. Y señala que tienen “un sentimiento muy radical contra el PT debido a las banderas del PT a favor del aborto y por temas como los derechos LGTBI”.\n“Muchos grupos de la Iglesia estaban apoyando Gerardo Alckmin”, de la centroderecha, “pero su candidatura nunca despegó”.\nAnterior PostUn Gobernador postuló a Massa como candidato a presidente\nSiguiente PostCarrió estalló con el fallo de Menem: “Demuestra la visceral impunidad que hiere a la República”