Conoce mi método para gestionar las decisiones y cambios difíciles - Cristina Centeno\nConoce mi método para gestionar las decisiones y cambios difíciles\n¿Te gustaría mejorar tus decisiones y cambios? Descubre las 3 fases de mi método Ilusión – Acción – Acción.\nPafrafraseando a Erich Fromm…\nTodas las decisiones que tomamos y todos los cambios que afrontamos nos transforman en lo que somos, constituyen la vida que elegimos.\nDe esa forma, somos lo que pensamos, lo que elegimos pensar y lo que elegimos hacer.\nSi vivir implica tomar decisiones (tomamos una media de 35.000 diarias o de hasta 50.000 decisiones, en el caso de los controladores aéreos!), gestionar constantes cambios y afrontar las consecuencias con mano firme…\n¿Por qué, en esta sociedad moderna del bienestar, en la que hay tantas posibilidades de elección y de reinvención, cada día veo, en mi consulta y en mi entorno directo, una epidemia creciente de personas indecisas, paralizadas, insatisfechas, frustradas, bloqueadas y desorientadas?\nNecesitamos más ilusión… más elección… y más acción. Súbete a mi embarcación y aprendamos a mejorar nuestras decisiones y cambios.\n¿Es tan complicado gestionar decisiones y cambios con claridad y coherencia?\n¿Por qué debes mejorar tu forma de decidir y cambiar?\nClave 1 – Ilusión\nClave 2 – Elección\nRecopila todos los datos necesarios para diagnosticar y definir la situación que te demanda una decisión\nClave 3 – Acción\nReflexiones finales para mejorar tus decisiones y cambios…\nUn paseo final por mis libros para mejorar tus decisiones y cambios:\nDescarga ya mi guía gratuita para conocer toda la hoja de ruta de mi método Ilusión -> Elección -> Acción para mejorar tus decisiones y tus cambios!\n¿Necesitas un empujón extra con decisiones y cambios especialmente difíciles?\nEl psicólogo Barry Schwartz, a través de su libro “The paradox of choice: Why More Is Less” y de su inspiradora charla TED, nos contestaría que, en gran medida, esto ocurre porque estamos atrapados en la “paradoja de elegir y cambiar”, un principio central de nuestras supuestas “sociedades avanzadas”.\nEsta paradoja de la elección y el cambio nos atrapa y confunde en un océano de posibilidades. En tu caso, seguro que hay decisiones y cambios en tu vida que te roban el sueño, el apetito y la energía.\nDe hecho, puede que lleves un tiempo pensando que no llevas la vida que te gustaría, que no llevas el timón con claridad y confianza y que no eres el protagonista de tu travesía. Es más, sabes que desear un cambio y no tomar decisiones para lograrlo, es un “estado pasivo” que te bloquea y te desgasta.\nNotas que das palos de ciego, mientras te vas desconectando de la ilusión y del entusiasmo para arrancar tus días, para concretar tus planes, para perseverar y no rendirte ante el menor contratiempo.\nDe hecho, a veces te paraliza el miedo a naufragar en un océano de opciones, de cambios y de resultados inciertos, así que te limitas a posponer hasta el infinito decisiones y cambios, analizando y sobrepensando todo hasta quedar completamente agotado por tanta “diarrea mental”.\nLo sé, te preocupa tu desorientación y tu bloqueo ante elecciones y novedades aparentemente sencillas de manejar. Mientras ves que otras personas lideran sus vidas con poderío, toman decisiones eficaces, atraviesan miedos con paso firme, afrontan cambios con confianza y logran sus objetivos con facilidad, tú, sin embargo, cada día estás más “atorado”, perdido o apático.\nTe sientes incapaz de cambiar nada, dejando como las olas y las tempestades te manejan a su antojo como si fueras una marioneta.\nQuizás piensas que decidir y cambiar es muy complicado, que lo mejor, para evitar frustraciones, fracasos o rechazos es que la vida o la gente de tu entorno decida y ejecute por ti.\nSin embargo, en el fondo sabes que esa película mental no aligera tu malestar y que te gustaría ganar en confianza, en claridad, en convicción, en autoestima y felicidad, en las distintas parcelas de tu vida (trabajo, estudios, pareja, amigos, familia, economía y salud).\n*Imagen de Depositphotos\nPuede que tus pensamientos, tus emociones, tus acciones y tus relaciones no sean las más eficaces para lograr tus objetivos. Puede que no seas consciente de algunos de tus principales pedruscos para decidir y cambiar. ¡Estás de enhorabuena!\nEstás en el sitio adecuado y te invito a que te pongas cómodo, que te tomes tu tiempo para abrir tu mente y tomar consciencia de tus principales fortalezas y áreas de mejora en las procesos de decisión y cambio.\nSiempre hay esperanza en la deriva, así que déjame mostrarte tres claves de mi proceso Ilusión -> Elección -> Acción que pueden ayudarte mucho!\nConsidero, por mi experiencia personal y por las principales dificultades, inquietudes y miedos que he encontrado, tanto en mi propia navegación, como en el trato con mis pacientes y clientes, a lo largo de mi práctica profesional, que la toma de decisiones y la gestión de cambios son dos procesos psicológicos fundamentales que nos acompañan a lo largo de toda nuestra vida.\nDecidir y cambiar son dos de los procesos más difíciles a los que nos enfrentamos como seres humanos: son dos procesos que siempre me han retado, inquietado y fascinado a partes iguales.\nConsidero, que el aprendizaje y entrenamiento en decisiones y cambios es garantía de mayor bienestar, fortaleza y equilibrio emocional.\n¿Eres capaz de encontrar la conducta idónea para una situación-problema en la que existen diversos sucesos inciertos?\nSi entendemos que la toma de decisiones implica encontrar una conducta adecuada para una situación en la que hay una serie de sucesos inciertos, todos los días tienes que elegir entre todo tipo de sucesos y variables.\nDe hecho, tomas unas 35.000 decisiones diarias, aunque no seas consciente de ello. La gran mayoría de ellas (en concreto, el 99,74%) las realizas de forma inconsciente, sin que tengas una percepción real de que has dedicado esfuerzo a realizar una determinada acción, ya que tu cerebro toma las decisiones en “piloto automático” en función de todo tu historial.\n¿Y por qué lo haces? Para evitar volverte locuelo. El piloto automático es necesario para pequeñas acciones mecánicas (como conducir, lavarnos los dientes, escribir…), pero este modo “robot” No es válido para todas tus decisiones.\n¿Alguna vez te has preguntado qué hubiera pasado en tu vida si en lugar de haber hecho X hubieras hecho Y?\n¿Te has sentido agradecido y aliviado por haber tomado la decisión correcta y haberte librado de algo peor?\nCada día tomas pequeñas decisiones y afrontas cambios insignificantes que aparentemente no te afectan nada: ¿doy un paso justo al frente, o giro un grado a la derecha?\nEn este momento no aprecias la diferencia, pero si trazases una línea vertical que continuase en la misma dirección de tus pasos, poco a poco las líneas se irían separando. Y en un tiempo, la línea del paso al frente estaría a kilómetros de distancia de la del grado a la derecha.\nPor tanto, esa pequeña decisión y ese cambio de trayectoria pueden determinar que llegues a Londres o a Berlín. ¿Pero qué pasaría si en lugar de girar un grado, dieses un giro de 90º? En ese caso, en lugar de llegar a Londres, llegarías a Túnez. Y eso sí que es una diferencia enorme. 🙄\n¿Es mejor o peor un destino que otro? Probablemente no. Todo depende de lo que TÚ quieres y del estilo de vida que te hace feliz.\nYa que tienes que decidir continuamente (sobre tu pareja, tu trabajo, tu hogar, tu carrera, tu marca de cereales, la ropa que te pones para una cita importante, tu próximo movimiento en una partida de ajedrez, tu destino de vacaciones, tu entorno, etc.) y afrontar constantes e inevitables cambios, novedades y adaptaciones en tu vida (personal y laboral), hazlo con la mejor disposición, equipación y estrategia posibles, ¿no te parece?\nLas decisiones que tomas y los cambios que afrontas son la causa directa de tu felicidad o infelicidad, así de simple.\nPero la mayor causante de infelicidad es la ausencia de decisiones y cambios coherentes en tu vida. No hay nada que genere mayor sufrimiento que la duda, porque la duda te mantiene estancado.\nSi te estancas, no avanzas. Si no avanzas, dejas de crecer. Y si dejas de crecer, comienzas a morir.\nSi no quieres sufrir, es mejor que comiences a tomar decisiones y a afrontar cambios.\nTomar decisiones y cambiar es, por tanto, una necesidad, una obligación y una responsabilidad contigo mismo y con tu entorno. Tu bienestar, tu trabajo, tus relaciones con los demás dependen de las decisiones que tomas y de los cambios que afrontas. De ahí su importancia, ya que…\nEn último término, cada persona es lo que decide ser.\nDe hecho, las personas que toman buenas decisiones y que afrontan cambios con eficacia normalmente llevan vidas más exitosas y satisfactorias. Y si quieres ser feliz, sólo tienes que asegurarte de tomar buenas decisiones y afrontar cambios coherentes.\nA pesar de ello, muchas veces dejamos en manos del azar la capacidad de decidir y cambiar, otras repetimos ciertos patrones que nos han dado buenos resultados y, en ocasiones, nos dejamos guiar únicamente por nuestra intuición.\nEs más, la mayoría de las personas toman decisiones y afrontan cambios cuando no les queda otro remedio: con las crisis, los traumas, las enfermedades, las traiciones, los diagnósticos, las pérdidas, etc.\nDemasiadas veces esperamos hasta que llegamos a sentirnos francamente tan mal, para tomar consciencia de la necesidad de decidir y cambiar.\nAhora yo te pregunto ¿por qué esperar a que te suceda algo así para decidir y cambiar?\nYo te animo a que seas proactivo y aprendas a gestionar decisiones y cambios con eficacia. Al igual que todas las disciplinas mentales, afrontar decisiones y cambios inteligentes requiere seguir ciertas claves y principios.\n¿Y cómo puedes tomar buenas decisiones y gestionar cambios con coherencia y eficacia? Muy fácil, siguiendo la secuencia Ilusión -> Elección -> Acción.\nEl primer ingrediente de mi receta de decisión y cambio es la ilusión en todas sus formas: el entusiasmo, la motivación, la pasión o la capacidad de elegir tu mejor actitud, al margen de las circunstancias. La pasión es la energía de la acción, el combustible de tus músculos, el fuego sagrado de tus conductas. Sin la pasión, es inevitable caer en brazos de la apatía. Instalado en un estado pasivo y apático seguirás siendo el espectador impávido de tu existencia.\nDespídete de la apatía, esa incómoda compañera de viaje que te boicotea cada despertar. Conéctate con la ilusión, define a qué puerto quieres llegar y enfócate en algunas metas principales. CINCO es un buen número.\nReducir tus prioridades te permite planear y manejar, de la mejor manera, decisiones y cambios.\nClarifica y mantén a la vista, por tanto, tus valores, tus razones, “tu por qué o “tu para qué” y conéctate con la ILUSIÓN. Éste es tu motor, lo que te motivará durante el camino y lo que te permitirá defender y mantenerte firme en tu elección y en tu cambio.\nReconoce, por tanto, la situación problema o la dificultad inicial y aclara qué deseas conseguir exactamente con esta situación.\nEn este punto, ya hemos sobrevolado la antipática apatía, ya hemos aclarado nuestros valores, objetivos y propósitos, y nos hemos conectado con la ilusión, así es que es momento de afrontar la segunda parte del proceso. Te animo a que sigas los siguientes pasos:\nBusca un lugar tranquilo y tómate tu tiempo para analizar objetivamente las causas y las consecuencias de tu situación problema y evalúa su importancia. Haz un diagnóstico de tu escenario actual con la claridad (mental y emocional) de lo que quieres conseguir.\nAhora da rienda suelta a tu imaginación y escribe la mayor cantidad y diversidad de alternativas de respuesta para aumentar la probabilidad de encontrar la más adecuada. La regla de oro del brainstorming o lluvia de ideas es aplazar toda crítica de las distintas alternativas hasta la siguiente etapa.\nEvalúa ahora las diferentes alternativas considerando sus pros y sus contras para ir descartándolas poco a poco y así quedarte con la que te parezca mejor.\nÉste es el momento ideal para usar el método 10-10-10, una estrategia básica de autoconocimiento, inspirada en el trabajo de Suzy Welch que contempla las consecuencias de cada una de tus alternativas para ampliar la perspectiva y considerar más variables.\nQuizás en este momento no te apetece hacer ejercicio, comer sano, tomar tus vitaminas, etc., pero si en 5 años quieres verte con buena salud y sentirte cómodo mirándote al espejo, tomarás la decisión de levantar el culo del sofá y de hacer todo lo que haga falta para conseguirlo.\nEsto significa que, tal vez, tengas que posponer un poco tus deseos y proyectarte a largo plazo.\nLo bueno de pensar a largo plazo, es que comienzas a disfrutar y valorar aquellas actividades que, sin un motivo mayor, serían tediosas.\nCuanto más grande y motivadora sea tu visión a largo plazo, mayor será el disfrute, y menos espacio habrá para la apatía en tu vida.\n*Imagen de Jonny Lindner en Pixabay\nTen claro que decidir saltar no es saltar. Encontrar la salida no es salir. Planear tampoco es hacer. Así que, para modificar una realidad, sea interna o externa, necesitas conocer todos los ingredientes que hemos mencionado y, muy especialmente, necesitas pasar a la acción.\nYa lo dice nuestro refranero, «intención sin acción es pura ilusión», así que no te quedes a la mitad del camino. Tras seguir estos pasos, recuerda que lo más importante ahora es seguir adelante con tu decisión.\nCuando ya has tomado una decisión es hora de actuar. Ésta es la única manera de comprobar si funciona o si tienes que modificarla. Necesitas aplicar tu total compromiso y voluntad para llevarla a cabo y darle seguimiento continuo. También deberás contemplar a las personas que estarán involucradas en tu decisión y tu cambio, y pensar de qué maneras podrían beneficiarse.\nAplica, con coherencia, la alternativa elegida y comprueba si los resultados coinciden con los que te habías planteado. Introduce, si es preciso, los cambios pertinentes.\nComo puedes ver, mi método Ilusión-> Elección-> Acción es muy de sentido común. No obstante, al igual que el resto de cosas que también son de Perogrullo, necesitamos un recordatorio para encontrar el camino de regreso hacia el bienestar y el liderazgo personal cuando más falta nos hace.\nNo puedes dejar de decidir y cambiar, aunque no hayas afrontado buenas decisiones y cambios en el pasado, aunque te coma la apatía, aunque te mueras de miedo, aunque te preocupe fracasar, aunque no tengas todas las opciones bien atadas, etc. Excusas para no decidir y cambiar hay mil.\nExcusas para no pasar a la acción y para quedarnos calentitos debajo de la manta viendo la vida pasar, tenemos todos, pero el principal reto es tuyo. Deberás ser tú mismo el que te acerques a tus propias respuestas y soluciones de toma de decisiones y de gestión del cambio, en función de tus propias circunstancias, necesidades y fortalezas.\nEn este post te he mostrado las claves de mi método Ilusión-> Elección-> Acción para mejorar tus decisiones y tus cambios:\nClave 1. ILUSIÓN. Conéctate con el entusiasmo y clarifica tus objetivos y valores.\nClave 2. ELECCIÓN. Recopila datos, genera alternativas y toma una decisión que te reporte el mayor número de ganancias y el menor número de pérdidas, a medio y largo plazo.\nClave 3. ACCIÓN. Aplica la alternativa elegida y aterriza tu elección, evaluando o recalibrando los resultados.\nTal y como nos recuerda Mario Alonso Puig, médico y coach:\n“No sucede nada en nuestra vida si no decidimos que suceda. Las decisiones nos construyen o nos destruyen”. O, en otras palabras, la vida no se mueve si no la empujas tú, así que si no te gusta dónde estás, ¡muévete!\nPuedes sacarles todo el jugo a las fases de mi método, visitando mi post: Claves de elección y acción que mejorarán tus decisiones y cambios vitales: un caso real, la decisión laboral de María.\nTe recuerdo también que puedes encontrar mucha más información sobre este tema en el apartado de “Mis libros”. Te recomiendo especialmente mi libro: Gestión del proceso de cambio personal.\nY a ti, ¿qué te funciona para mejorar tus decisiones y cambios? 😉\nMe encantará conocer tus claves al afrontar decisiones y cambios eficaces.\n¡Compartir es vivir! Te animo, por tanto, a que compartas este artículo, si conoces a alguien a quien le pueda ayudar o porque simplemente te ha gustado.\nHasta aquí hemos llegado en nuestro primer post. Te doy las gracias por visitar esta bonita embarcación, diseñada por Ana Frikymama, que justo hoy estrenamos. ¿Listos para zarpar?\nTe mereces mucho más que una canción, querida Ana! 😉\n¡Nuestro cuaderno de bitácora queda oficialmente estrenado!\nAl hilo de todo lo que hemos compartido, si crees que tienes una asignatura pendiente con tus decsiones y cambios, tal vez necesites un apoyo extra.


Bien hecho, Consejo Electoral Estudiantil Universitario\nPor César Antonio Estrada Mendizábal * - Guatemala, 2 de septiembre de 2017\nHoy en la tarde, en el auditorio de la Facultad de Arquitectura, el Consejo Electoral Estudiantil Universitario, luego de cumplidos los plazos legales para resolver apelaciones o impugnaciones, presentó los resultados oficiales de la elección del Secretario y de las comisiones de trabajo de la Asociación de Estudiantes Universitarios (AEU) Oliverio Castañeda de León. La planilla ganadora fue Frente con trece unidades académicas, seguida de MEUC con cinco y RETO con dos, mientras CREE, que era señalada de tener nexos con la nefasta Comisión transitoria de la AEU, no ganó ninguna.\nDesde septiembre del año pasado, cuando el estudiantado se armó de valor y marchó para desconocer públicamente a la mafiosa comisión transitoria que detentaba el control de la AEU, los estudiantes trabajaron arduamente, tuvieron que recorrer el empinado camino de la indiferencia y de la burocracia universitaria, debieron vencer los mil y un obstáculos legalistas que les oponían la mediocridad y la politiquería de la Usac, y lograron, por fin, su objetivo inmediato: elegir legítima y democráticamente a la nueva directiva de su asociación para iniciar así la tan necesaria recuperación.\nLuego de este gran logro, los estudiantes deben seguir bregando en el renacimiento de la AEU, y la comunicación con los buenos profesores es necesaria. Los nuevos directivos toman posesión dentro de una semana y les debe ser devuelta la sede de su asociación. La participación estudiantil responsable y consciente sigue siendo indispensable en esta nueva etapa. La universidad necesita de su interés en los asuntos universitarios y de su empuje y propuestas. La reforma real y profunda de la Usac pasa por ellos.\nTermino con un detalle alentador y que ojalá se vaya extendiendo en nuestra casa de estudios: el acto de presentación de los resultados electorales fue sobrio, conciso y directo, sin el himno nacional y sin falsos discursos altisonantes, sin el protagonismo de gente que necesita lucirse. En una palabra, se respiraba autenticidad. Por todo eso podemos decir, ¡bien hecho y enhorabuena, Consejo Electoral Estudiantil Universitario!


Cerrajeros Bell Lloch ~【 Profesionales, Rápidos y Baratos 】\nCerrajeros Bell Lloch\nSi buscas un cerrajero en Bell Lloch , que esté de guardia y que también sea barato.\nSi buscas un cerrajero en Bell Lloch cerca de ti, un cerrajero de guardia y que también sea barato.\nCerrajeros Bell Lloch trabaja las 24 horas dedicada a la apertura de puertas urgentes, siempre a su servicio las 24 horas del día con la máxima rapidez, calidad y economía.\nServicio profesional de cerrajeros Bell Lloch\nEn nuestra empresa de cerrajería Bell Lloch somos profesionales en la industria de la cerrajería, pero principalmente, sabemos lo que los clientes necesitan y buscan a la hora de contratar cerrajeros.\nGracias a nuestro conocimiento de nuestro trabajo y la problemática de nuestros clientes, nos hemos convertido en la mejor empresa de cerrajería de Bell Lloch y sus alrededores, profesionales verdaderamente confiables, económicos y siempre atentos a sus necesidades.\nCerrajeros Bell Lloch baratos\nOtras empresas pueden igualarlos en precio, pero en calidad, incluso los cerrajeros más caros no pueden superarnos, por lo que cuando necesita un cerrajero Bell Lloch confiable, somos su mejor opción.\nSer un cerrajero profesional incluye no sólo conocimiento, sino también nuestra disponibilidad y servicio a los clientes, y porque sabemos que la situación de emergencia del cerrajero nunca ha sido planificada, en nuestra empresa de cerrajería Bell Lloch brindamos servicios los 365 días del año, para solucionar su emergencia.\nTenemos los mejores cerrajeros en Bell Lloch .\nServicios 24 horas de cerrajería en Bell Lloch\nHay servicio las 24 horas ya sea de día o de noche, los cerrajeros Bell Lloch tienen este servicio y trabajan por turnos.\nSolo te recomendamos que llames a la empresa de servicios de cerrajería Bell Lloch las 24 horas del día, ellos brindan un servicio más rápido y llegan a tu casa en pocos minutos.\nNo hay obligación de cotizar a nuestro cerrajero Bell Lloch .\nSomos el mejor cerrajero en Bell Lloch , por favor llámanos, te daremos un presupuesto para tu proyecto, no cobramos sugerencias ni presupuestos, si ya tienes el presupuesto de otra empresa, contáctanos y lo mejoraremos.\nPara su mayor confianza, y porque creemos plenamente que brindamos servicios de cerrajería de alta calidad en Bell Lloch , le brindamos una garantía escrita de calidad y durabilidad dentro de toda nuestra gama de servicios.\nCerrajero en Bell Lloch\nCon este fin, los cerrajeros Bell Lloch le brindan servicios confiables y de alta calidad.\nEl cerrajero Bell Lloch ofrece muchos servicios, que incluyen: apertura de puertas, cambio de cerraduras, reparación de cerraduras, etc.\nBeneficios de contar con un cerrajero Bell Lloch\n¿Por qué contratar a un cerrajero en Bell Lloch para instalar cerraduras y sistemas de seguridad en los garajes?\nOtra razón para contratar a un cerrajero en Bell Lloch es que le brindan garantías de trabajo y herramientas de calidad que pueden proteger completamente su garaje.\nEl cerrajero de Bell Lloch siempre tendrá todas las herramientas de trabajo adecuadas, por lo que cuando se requiera servicio, estará completamente limpio y la puerta no se perderá.\nCerrajeros Bell Lloch está ahí para ti cuando lo necesitas, porque además de brindarte cerraduras seguras y duraderas de alta calidad, también te brindan las mejores herramientas para instalar las cerraduras adecuadas, dependiendo de tus muebles.\nCon la ayuda del cerrajero Bell Lloch , me siento cómodo saliendo de casa.\n¿Por qué el uso de cerrajeros en Bell Lloch es importante?\nGracias al excelente servicio brindado por los cerrajeros Bell Lloch , se ha convertido en uno de los servicios más buscados en la actualidad.\nCerrajeros Bell Lloch es un proveedor integral de servicios de cerrajería para empresas y residentes españoles.\n¿Por qué elegir cerrajeros Bell Lloch ?\nNuestro objetivo es proporcionar el servicio más completo de cerrajeros Bell Lloch .\nUn equipo de cerrajeros profesionales dedicados a servir a la comunidad de Bell Lloch .\nLa calidad total es nuestra prioridad número uno: Cerrajeros Bell Lloch se esfuerza por lograr los más altos estándares en todos los procesos, desde la organización del personal y la selección de materiales, hasta el uso de las mejores máquinas y la priorización de las actividades de investigación y desarrollo.\nBeneficios de contratar con cerrajeros Bell Lloch\nCon Bell Lloch cerrajeros , podremos llevarlo a la carretera rápidamente y sin demora en su horario.\nCon el cerrajero Bell Lloch , puede resolver problemas rápidamente.\nServicios de cerrajeros Bell Lloch\nApertura de viviendas, coches y comercios: Un cerrajero en Bell Lloch cuenta con todas las herramientas para poder abrir las cerraduras de una casa, del coche o de un comercio, además, practica técnicas menos agresivas, lo cual es muy beneficioso, dado que facilita un trabajo totalmente limpio.\nReparación porteros automáticos Alcalá del Valle\nReparaciones eléctricas Campo Lugar\nPersianistas San Esteban Sasroviras\nFontaneros Rocafort y Vilumara\nReparaciones eléctricas Martín de la Jara


Cuatro representantes a la Cámara y dos senadores del Cesar se posesionan en el Congreso de la República | Semanario La Calle\nHoy 20 de julio se posesionarán los nuevos integrantes del Congreso de la República, en total serán 280, es decir 14 más que el periodo anterior, a el departamento de Cesar le corresponden seis, cuatro Representantes a la Cámara y dos senadores, uno más, la cifra aumenta después de varios años.\nLos congresistas que tomarán posesión hoy en las instalaciones del Congreso y oficializarán su credencial son los senadores José Alfredo Gnecco, quien repite por el partido de la Unidad Nacional; Didier Lobo, quien llega por primera vez en medio de líos jurídicos por estar su nombre envuelto en hallazgos fiscales encontrados por la Contraloría General de la República en su función como administrador de La Jagua en el periodo 2012-2015.\nPasando a la Cámara de Representantes, el único que llega por primera vez es Eliécer Salazar quien integra una de las dos curules del partido de la U, Salazar logró su credencial con el apoyo de la familia Monsalvo Gnecco, en el mismo bando está Cristian José Moreno, quien fue apoyado por Miguel Durán y pese a las intenciones de la familia Monsalvo de que este perdiera, logró repetir curul.\nEl congresista Alfredo ‘Ape’ Cuello continúa con la batuta de los azules, repite su credencial, la cual alcanzó logrando la mayor votación del Cesar en más de 12 municipios, y por último se posesionará el Representante Eloy ‘Chichí’ Quintero, de quien se dudaba su reelección, sin embargo, terminó sorprendiendo como la primera vez que logró ser Representante a la Cámara.


El CEIP «Santa Ana» representa D. Juan Tenorio como manda la tradición – CEIP SANTA ANA\nEl CEIP «Santa Ana» representa D. Juan Tenorio como manda la tradición\n2018 16000863.cp@edu.jccm.es 30 octubre, 2018 2 noviembre, 2018\nEl equipo de maestros y maestras del CEIP Santa Ana ha vuelto a convertirse en actores y actrices ocasionales para recordar al escritor D. José Zorrilla interpretando una adaptación de su conocida obra D. Juan Tenorio, versionada para esta ocasión por el maestro del centro Miguel Ángel Ibáñez.\nEsta versión reducida de la historia de amor entre Don Juan y Doña Inés, narra las disputas y enfrentamientos entre dos galanes en relación a una apuesta sobre muertes y amoríos. Don Juan urda un plan con la ayuda de su criado y el ama de Doña Inés para raptarla del convento donde está. La intervención del padre de la dama para intentar protegerla, así como el intento de burla del contrincante de la apuesta, terminan en tragedia, contienda que obliga a Don Juan a huir de la justicia. Años más tarde regresa al panteón levantado para honrar a los difuntos encontrándose inmerso el galán en el mundo de los espíritus que le llaman desde sus tumbas. Quedando desconcertado, salva el envite por la intervención casual del Capitán Centellas y Avellaneda, a los que invita a su casa a cenar. Los espíritus de los difuntos aparecen en escena por haberse burlado de ellos Don Juan, y el malentendido surgido en la cena por creerse debido a una broma de los invitados, termina con la muerte de Don Juan por la certera espada del Capitán. Finalmente, el alma de Don Juan regresa de nuevo al panteón, donde ve pasar su propio entierro. Rendido ya a la evidencia y las reclamaciones de los fantasmas difuntos y estando a punto de unirse a ellos, el amor de Doña Inés desde la sepultura salva el alma de Don Juan.\nLos alumnos asistían atónitos a las dos representaciones realizadas (para Ed. Infantil y para Ed. Primaria) siguiendo a unos músicos en directo por un recorrido establecido al efecto por las dependencias del centro y poder así ir entendiendo la historia. El desenlace terminaba en el Salón de Actos con los alumnos entregados ante sus maestros y maestras que con gran ilusión y emoción les han ofrecido esta obra teatral tan conocida, habitualmente representada en estas fechas en las que se honra a los familiares fallecidos en el Día de todos los Santos.\nTanta ha sido la expectación generada que la televisión de Castilla la Mancha CMM, se acercaba al colegio para recoger de primera mano esta emocionante representación que ha hecho disfrutar a grandes y mayores en un particular y curioso «Halloween español».\nAlumnos activos en la Semana Europea del Deporte\nActividades de ciencia y deporte


Tratando de asegurar su reelección para un segundo periodo, varios de sus asesores se dedicaron a desprestigiar al candidato opositor. Organizaron un grupo de inteligencia denominado Fuerza de Espionaje Político.\nIn junio de 1972, siete de esos hombres fueron arrestados en el edificio Watergate, Cuartel General de Comité del Partido Demócrata. Los intrusos estaban reparando equipos electrónicos de vigilancia secretos, instalados con anterioridad. La justicia los sentenció a penas de prisión.\nTodo habría terminado con ese episodio. Pero en 1973, Alexander Butterfield, importante asesor de Nixon, reveló al público la existencia, en el Salón Oval de la Presidencia de la República. de un sistema de grabaciones en cinta. Toda conversación era grabada. Explosionó el escándalo. El congreso, la justicia y un fiscal especial -designado por el mismo Nixon-, iniciaron las acciones legales tendientes a obtener todas las grabaciones.\nPara los comunes mortales, las cintas sorprenden por varios aspectos. El enorme volumen de tiempo empleado. ¿Fue Nixon capaz de concentrarse brevemente en los asuntos de Estado que exigían su atención? Los expertos dicen que no. Nixon estuvo dedicado día y noche a complotar algo contra sus adversarios políticos que terminó por sacrificar a sus propios asesores para salvase a sí mismo. Fue un drama sórdido, espeluznante.\nLa conjetura natural siguió a los hechos. Nixon grabó todas sus conversaciones para usarlas como base para sus memorias. Como todas las cintas eran de su propiedad, Nixon pudo haberlas destruido el primer día del escándalo, sin ninguna consecuencia legal posterior.\nPero Nixon no las destruyó porque nunca se le ocurrió que una acción judicial le forzaría a entregarlas a la ley. Se cree que durante el año 1973 estuvo convencido que las cintas tenían un extraordinario valor monetario. Estos detalles mostraron a un ser cuya voracidad por el dinero y el poder no tenía limite.\nTermino con los pasos finales de esta tragedia política. Para evitar ser enjuiciado, Nixon renunció a la presidencia en 1974. El nuevo Presidente, Gerald Ford, perdonó los “errores” de Nixón; perdón, que de acuerdo a la Constitución, salvó el sueldo de presidente de por vida que sin el perdón lo habría perdido sin remedio legal alguno.\nInvito a los estimados lectores que todavía andan –andamos-, pataleando en este mundo, intentar meditar en esta página de la historia. Luego, razonemos unos minutos sobre el panorama político de nuestro querido terruño ...Y con puntos suspensivos, rebanémonos la cabeza una y otra vez. (O)


Exhortan a gobernador Morillo a no dejarse presionar por agricultores en tema Chinecas | Radio RSD Chimbote\nExhortan a gobernador Morillo a no dejarse presionar por agricultores en tema Chinecas\nCreado el Lunes, 02 de Septiembre del 2019 3:49:06 pm\nExpresidente de la Cámara de Comercio señala que ubicación de bocatoma deben definirla los estudios y no los agricultores quienes han advertido de protestas. También marca distancia de actual representante de empresarios que defiende prosición de hombres del campo\nEl expresidente de la Cámara de Comercio de la Provincia del Santa, Rodolfo León Menéndez, consideró que el gobernador regional de Áncash, Juan Carlos Morillo Ulloa, no debería dejarse presionar por los agricultores y dejar que los estudios definan en qué lugar se debe ubicar la bocatoma de Chinecas. Precisó que el reclamo de los hombres del campo solo provocaría más retraso para la ejecución de obras que han sido postergadas desde hace más de 30 años.\n“Él (Morillo) es ingeniero y como ingeniero que es debe acudir a los técnicos y que ellos definan cual es la bocatoma que vaya más acorde con nosotros. Que no se deje manejar por paros, huelgas o marchas, sino solo por opiniones técnicas”, indicó el también empresario constructor.\nChinecas firmó un convenio con la Autoridad Nacional del Agua (ANA) para que elabore los expedientes técnicos de la construcción de la bocatoma de Chinecas en el sector de Tablones, debajo de Chavimochic, y el gobernador Morillo Ulloa ya había anunciado que aceptará los resultados de los estudios. Sin embargo, los agricultores exigen que la bocatoma se ubique a la altura del proyecto trujillano o aguas más arriba del río Santa con la finalidad de lograr una distribución equitativa del recurso.\nLeón Menéndez también marcó distancia con la posición que ha tomado el actual presidente de la Cámara de Comercio de la Provincia del Santa, Juan Villarreal Olaya, quien defiende la posición de los agricultores y ha mencionado que no es negociable colocar la bocatoma de Chinecas debajo de Chavimochic.\n“El término no negociable es decir: que no se avance el proyecto en ningún sentido mientras no se defina la bocatoma y eso frena cualquier inversión (…) Debería ser la opinión más acorde con los intereses de la región y no con los intereses de los agricultores”, afirmó.\nEl exrepresentante de los empresarios señaló que la posición de Villarreal Olaya tenía que haber sido consultada a todos los socios de su gremio. (EA – RSD Noticias).


▷ ¿Para que se utiliza la expresión MAYDAY?\nMayday es una señal de emergencia reconocida a nivel internacional.\nEs importante que conozcas en qué casos tienes que usarla, nunca se sabe cuándo la necesirás.\nEn este post te explicamos su origen y en qué situaciones tendrás que hacer uso de esta llamada de socorro.\nCómo surgió el término "Mayday"\nLlamada de socorro "Mayday"\nCómo hacer una llamada de Mayday\nMay Day en inglés significa “Día de mayo”. Pero no, no es el día de fiesta en el que la gente más afortunada recibe un merecido día de descanso... Estamos hablando de algo mucho más importante, la señal de llamada internacional de socorro de la vida humana en la mar.\nEste término lo creó Frederick Stanley Mockford, un oficial de radio mayor en el aeropuerto de Croydon, Londres.\nDespués de que se le pidiera que asignara una palabra para que se entendiera fácilmente en una situación de emergencia; propuso "Mayday", derivado del término francés "Venez m'aider", que se traduce como "Ven y ayúdame".\nSaber cómo hacer una llamada de socorro en una emergencia es vital y podría ser la diferencia entre la vida y la muerte. Por lo tanto, si no sabes, o no puede recordar el procedimiento, tomar nota, ya que podría salvar algún día tu vida.\nSabemos de las radios y su importancia en una embarcación. Antes de embarcar, asegúrate de que tienes instalado una radio VHF, para que en caso de una emergencia, puedas comunicarte con una estación costera u otro barco.\nLas radios VHF también se usan para transmitir información importante de seguridad por parte de Salvamento Marítimo, como información meteorológica, avisos de navegación y avisos de búsqueda y rescate.\nLa radio VHF puede ser fija, o portátil, aunque una radio fija se prefiere a menudo para las embarcaciones más grandes, ya que ofrece una mayor gama debido a la potencia extra y antena externa.\nLa mayoría de las radios fijas de VHF pueden entrar en contacto con los centros de Salvamento Marítimo y otras embarcaciones dentro de 20-30 millas de la costa; las radios portátiles tienen un alcance ligeramente más corto.\nLa mayoría de las nuevas radios VHF vienen con el DCS (Llamada Selectiva Digital). Cuando se registra la radio VHF con DSC en el organismo regulador correspondiente (en Capitanía Marítima), se le asigna un número MMSI (Maritime Mobile Service Identity) para la radio.\nEn caso de emergencia, la radio VHF con DSC puede enviar una llamada de socorro con sólo tocar un botón.\nTransmite un mensaje de texto de socorro en el canal 70 a todos los que están en su alcance. Esto incluirá su posición si el DSC está vinculado al GPS.\nLa señal de Mayday sólo debe utilizarse en una emergencia real, como un hombre al agua, fuego o hundimiento, etc.\nEl primer paso es tratar de mantener la calma, para que el mensaje pueda ser fácilmente escuchado y comprendido para que la ayuda necesaria pueda llegar tan pronto como sea posible.\nEl siguiente paso es sintonizar su radio en el canal 16 o 165.800MHz, estos canales son monitoreados 24 horas al día en todo el mundo.\n"Mayday, Mayday, Mayday".\n“Llamada general” (hablado tres veces)\n"Aquí (nombre del buque)" [hablado tres veces]\nIndicativo de llamada y número MMSI [hablado una vez]\nLa naturaleza del mensaje (por ejemplo, “se está hundiendo”) Necesita ayuda inmediata. Cuantas personas a bordo.\nCuando haya hecho la llamada de socorro, espere 15 segundos, si no hay respuesta, vuelva a hacer la llamada y repita hasta obtener una respuesta.\nUna manera útil de recordar esto es usando el acrónimo MIPDANIO.\nM - Mayday\nI - Identificación,\nP - Posición,\nD – Distress/Tipo de socorro.\nA - Asistencia requerida,\nN - Número de personas a bordo,\nI - Información (información adicional que debe ser transmitida),\nO - Over/Cambio.\nCuando uno sale a navegar, uno no espera tener que hacer una llamada de Mayday; pero como parte de la seguridad básica, todo el mundo a bordo debe saber dónde está la radio VHF y cómo hacer una llamada de Mayday si fuese necesario.


Pasta de tomate vendida en Camagüey es una estafa a la población – MI OPINIÓN\nEn Cuba los precios suben y la calidad baja. Así de mala estará la calidad de la pasta de tomate que vende el régimen a los cubanos en Camagüey, que la propia prensa oficialista dedicó un extenso artículo rechazando este producto y exigiendo que se mejore su calidad para el consumo del pueblo.\nPasta de tomate vendida en Camagüey / Foto: Adelante/Ajustes entrelacritica.com\nAna Guerra, trabajadora de Comunales y vecina de la calle Padre Valencia, indicó que el producto fue vendido por un camión de una presunta mini industria que llegó desde Sancti Spíritus y se estacionó cerca del parque de San Ramón y Sedano.\nLos cubanos rápidamente lo rodearon, desesperados por adquirir el producto. Sin embargo, una vez se lo llevaron a casa se encontraron con un “chasco”.\nAbrí la lata, era cualquier otra cosa, pero ni pasta ni puré de tomate. Es una lástima el gasto de tanta hojalata en un producto que no reúne los parámetros de calidad para comercializarlo”, dijo uno de los compradores.\nY es que pese a las denuncias de la población, este camión que vende pasta de tomate en Camagüey, sigue expendiendo el producto, frente a la mirada cómplice de los inspectores y policías, a los que no les tiembla el pulso para multar a los cuentapropista.\nEl último punto de venta que tuvo este camión en el El Modelo, en la esquina de las calles San José y Bembeta, adscrito al mercado agropecuario estatal El Coco.\nAllí se vendía en dos presentaciones, el grande a 200 pesos cubanos y el mil 600 gramos a 125 pesos cubanos. Pero los camagüeyanos que ya se habían llevando el “chasco” alertaron a sus vecinos de que no la compraran, pues han tenido una “amarga experiencia”.\nMaricel Rodríguez López no corrió la misma suerte. Había preparado pollo y le echó la mezcla. La reacción de su familia fue tajante: “no lo emplees más”.\n¿Cómo vino a parar esta pasta de tomate a Camagüey?\nSegún el diario oficialista Adelante, la pasta vino desde la UEB Granja Urbana, San Andrés, Sancti Spíritus, mini industria El Mango, Licencia comercial ADO 494, Licencia sanitaria: 07081009, por si algún inspector está leyendo esto.\nLos cubanos aseguran que se sienten desprotegidos y sentenciados a consumir estos productos de mala calidad, que pagan a precios exorbitantes.


Entregan a Teófilo Gutiérrez el galardón como mejor jugador de América 2014 | EL UNIVERSAL - Cartagena\nEntregan a Teófilo Gutiérrez el galardón como mejor jugador de América 2014\n13 de Enero de 2015 08:15 pm\nTeófilo Gutiérrez es el rey del fútbol en América //\nTeófilo Gutiérrez supo en 2014 ganarse el corazón de los aficionados al fútbol. Su actuación con el River Plate le mereció ser escogido por los amantes de este deporte como el mejor jugador de América del año que recientemente culminó.\nEl público lo escogió en la tradicional encuesta que realiza el diario El País de Uruguay. 102 votos obtuvo el delantero colombiano, superando a Carlos Sánchez, su compañero en el River. Los más opcionados para llevarse el título eran Teófilo Gutiérrez, Carlos Sánchez y Leonardo Pisculichi, que fueron seguidos por Charles Aránguiz, Edwin Cardona e Ignacio Piatti.\nLa escogencia de Gutiérrez fue dada a conocer por el diario uruguayo el 31 de diciembre pasado y hoy le hicieron entrega del galardón.\n“Es un honor recibir este premio, quiero dedicárselo a mi madre”, dijo en Montevideo el atacante nacido en el barrio la Chinita de Barranquilla.\nEste premio no quedaba en manos de colombianos, desde 1993 cuando Carlos El Pibe Valderrama lo ganó.\nEntre las actuaciones que le permitieron a Teófilo consolidarse como un excelente jugador en 2014 estuvo su brillante actuación en el fútbol argentino y su participación en la Copa Sudamericana, donde su aporte fue importante para que el equipo tuviera la oportunidad de disputar el título y ganará, además, por primera vez un torneo continental, tras 17 años.\nAnteriorParqueo en andenes, problema que aqueja a la recién inaugurada av. La Asamblea\nSiguienteFuego consume casa en La Candelaria\njosedejesusnegrete comentó el Mar, 01/13/2015 - 23:18\nMucho mejor que James\nEste morocho es mucho mejor que James y los demás juntos.\nHenryterry comentó el Mié, 01/14/2015 - 07:19\nEstamos de acuerdo, los demas estan como inflados y acompañados de la buena suerte, pero hasta ahi.\nJU HAMPA comentó el Mié, 01/14/2015 - 09:59\nTEO ES LA PRUEBA DE QUE CON ESFUERZO UNA PERSONA POBRE PERO CON ASPIRACIONES PUEDE LLEGAR LEJOS Y TENER EXITO....SU NIÑEZ MARCADA POR LA PPOBREZA Y RODEADO DE AMIGOS Y VECINOS CON POCAS SANAS COSTUMBRES NO FUE IMPEDIMENTO PARA QUE TRIUNFARA...POR ESO ME ALEGRO POR ESTE TRIUNFO DE TEO...YA QUE DEMUESTRA A LAS JUVENTUDES QUE POR MUCHAS VICISITUDES QUE UNO TENGA.... CON TESÓN EMPEÑO Y FORTALEZA PUEDE SALIR ADELANTE...


Crisis hídrica en 2025: Chile no cuenta con infraestructura ni ley de protección de Glaciares – Derecho al Agua\nCrisis hídrica en 2025: Chile no cuenta con infraestructura ni ley de protección de Glaciares\nInicio / Noticias / Crisis hídrica en 2025: Chile no cuenta con infraestructura ni ley de protección de Glaciares\n“Antes de 2025 se agudizará la escasez de agua en la tierra”. Así lo confirma un informe de autoría de la empresa Nestlé, filtrado por Wikileaks, que revela que un tercio de la población sufrirá de escasez de agua potable antes de 2025 y para el 2050 la situación se volverácatastrófica, hasta que paulatinamente se agotará el recurso. Pese a que las zonas más afectadas serán Medio Oriente, el norte de África y Asia Central, cabe preguntarse ¿está preparado Chile para enfrentar la crisis?\nTODOS SABÍAN DE LA ESCASEZ QUE SE AVECINA\nY la respuesta es no. Así de categórico es el doctor en Geografía de la Universidad de Chile y experto en glaciares, Francisco Ferrando. A su juicio, se debe poner énfasis en la protección de los glaciares que proveen de agua dulce, pero considera débil la legislación que hoy se discute.\nEn entrevista con El Demócrata aclara que los alarmantes datos filtrados por Wikileaks son conocidospor la comunidad científica hace más de 20 años, debido a las malas gestiones en el uso del recurso y el cambio climático. “El 2025 será mañana. Ya no se habla de retrotraer la situación climática, sino de adaptarse. Pero Chile está desprovisto de la infraestructura necesaria para almacenar los excedentes de agua que se producen en meses lluviosos y que pueden administrarse durante la sequía”, explica el experto.\nAunque el país concentra el 76% de las reservas de agua dulce de Sudamérica, aún así no será inmune a esta crisis. “En la construcción de embalses, ya vamos tarde. Hay que considerar que las sequías son cada vez más prolongadas, la que recién afectó al país se produjo desde 2007 a 2015”, asegura.\nCONFLICTO POR LA IGUALDAD DE LOS GLACIARES\nDesde 2014 se discute en la Cámara de Diputados la “Ley de protección de glaciares” que buscareconocerlos legalmente, declararlos bienes nacionales de uso público y prohibir que se constituya derechos de agua sobre ellos. El problema es que —por una indicación del gobierno de Michelle Bachelet— sólo beneficiaría a aquellos que están dentro de Parques Nacionales o que sean considerados “relevantes” por la Dirección General de Aguas, cada año.\nEn opinión de Ferrando “todos los glaciares son importantes. Protegerlos es una estrategia fundamental mientras Chile crea la infraestructura de adaptación”.\nEn octubre de 2015, esta indicación fue rechazada por la Comisión de Medio Ambiente de la Cámara de Diputados y aún permanece en primer trámite constitucional.\nEL RECHAZO DEL CONSEJO MINERO\nEl proyecto de ley contempla, además, proteger legalmente el entorno de los glaciares . Lo anterior causó el rechazo del Consejo Minero, ya que por condiciones geomorfológicas la actividad minera y los glaciares se encuentran en una franja común. Y un 53% de los recursos no explotados se ubican entre las regiones de Coquimbo y O’Higgins.\nEntre sus argumentos para discrepar con el proyecto sostienen que en los países sudamericanos se aplica directamente la normativa de aguas y que sólo Argentina y Kirguistán tienen leyes de protección directa y general de los glaciares, y no es claro que efectivamente se apliquen.\nY desde la organización agregaron que “una ley sobre glaciares que no equilibre adecuadamente su protección con el desarrollo económico del país, afectará negativamente a la minería actual y futura”, esto último considerando que la actividad aporta el 3% del PIB, 62% de las exportaciones, el 25% de la inversión, 50% de la inversión extranjera, el 11% del empleo directo e indirecto y el 14% de los ingresos fiscales\nLas 81.525 razones por las cuales usted debe ver este videoOrganizaciones sociales anuncian movilización en contra del TPP


Minoxidil: Información oficial del tratamiento capilar con Minoxidil\nEl medicamento denominado minoxidil se emplea para estimular el crecimiento del cabello y ralentizar la calvicie. Su uso es mucho más efectivo en personas menores de 40 años de edad cuya pérdida de cabello apenas inicia o es muy reciente.\nAl igual que el finasteride, este medicamento no tiene efecto sobre las entradas pronunciadas, no cura la calvicie, solo la controla, y si se deja de utilizar, el cabello que ha crecido volverá a caer a los pocos meses.\n1 ¿Cómo actúa el minoxidil?\n2 ¿Cómo se debe usar el minoxidil?\n2.1 ¿Cuáles son las precauciones especiales que debo seguir?\n2.2 ¿Qué debes hacer si olvidas aplicar una dosis?\n2.3 ¿Qué efectos secundarios provoca el tratamiento con minoxidil?\n2.4 Consejos para utilizar el Minoxidil\nDebemos remontarnos a sus orígenes en 1980 cuando empezó su producción y empezó a ser comercializado al público una concentración al 2% bajo el nombre de “Rogaine\nHasta hace poco se creía que actuaba como un vasodilatador estimulando la circulación hacia los folículos y que por ello estimulaba el crecimiento del cabello.\nAl realizarse pruebas con vasodilatadores se descubrió que estos no tenían efecto.\nAún se desconoce como el minoxidil estimula el crecimiento del cabello, se cree que estimula la apertura de canales de potasio, impidiendo que el calcio (mineral responsable de enviar la señal a los folículos para que detengan el crecimiento del cabello), ingrese en las células.\nProbablemente se deba a una acción combinada de vasodilatación y bloqueo del calcio, aún continúan las investigaciones sobre su mecanismo de acción.\n¿Cómo se debe usar el minoxidil?\nEl minoxidil es un medicamento tópico envasado en estado líquido que se aplica sobre el cuero cabelludo. Se recomienda su uso dos veces al día.\nDebes leer cuidadosamente las instrucciones de uso del producto, pues cada laboratorio cuenta con su propia receta e instrucciones. Consulta con tu médico y farmaceuta las dudas que puedas tener sobre el producto.\nNo utilices un exceso de producto para acelerar los resultados o aumentar el crecimiento del cabello, la dosis prescrita es suficiente. De emplear mayores cantidades puedes presentar efectos secundarios poco agradables.\nIgualmente, no debes emplear menos cantidad si tu médico no te lo recomienda.\nDebes empelar el producto por espacio de 4 meses a un año para notar alguna mejora o efecto sobre la calvicie.\nCuando adquieres el producto te encuentras con tres aplicadores especiales:\nUn aplicador en spray con medidor para las extensiones más grandes de cuero cabelludo.\nUna extensión para el aplicador anterior para las áreas más pequeñas o aquellas que se encuentran bajo el cabello.\nPara usar el producto solo debes remover la tapa exterior y el sello del envase, seleccionar el aplicador que mejor se adapte a ti y colocarlo en el envase.\nSi vas a utilizar el aplicador spray con extensión debes armar el aplicador en spray con medidor y seguir las instrucciones que vienen junto al aplicador en spray con extensión. Para utilizarlo debes bombear seis veces por cada dosis. No inhales mientras realizas el tratamiento.\nDebes colocar la tapa del envase o la tapa del spray al terminar de utilizarlo.\nSi vas a utilizar el aplicador roll-on debes mantener el envase en posición vertical y apretarlo hasta que la cámara superior del aplicador se llene hasta la línea negra, luego debes girar el envase hacia abajo y frotar el medicamento hasta que desaparezca de la cámara. Tapa el envase al terminar de utilizarlo. Si lo aplicas con la yema de los dedos lava tus manos muy bien después.\nEste medicamento solo puedes aplicarlo cuando el cuero cabelludo y el cabello se encuentran secos, no debes aplicarlo en otras partes del cuerpo y debe mantenerse lejos de los ojos y de la piel delicada o sensible.\nSi el producto llega a entrar en contacto con estas áreas debes lavar con abundante agua, si la zona se irrita debes llamar al médico.\nAntes de utilizar el producto debes:\nExplicar a tu doctor y farmaceuta si eres alérgico al minoxidil o a otros medicamentos.\nComunicar a tu doctor y farmaceuta que medicamentos prescritos o no estas consumiendo, sobre todo aquellos que contienen guanetidina (Ismelin), medicamentos para la hipertensión y vitaminas.\nComunicar al doctor si padeces o has padecido de enfermedades al corazón, riñón, hígado o al cuero cabelludo.\nComentar con el doctor si estas embarazada, tienes planes para quedar embarazada o si te encuentras en período de lactancia. Si estas embarazada y entras en contacto con el producto debes llamar inmediatamente al doctor.\nAl emplear este producto debes proteger tu piel del sol, emplea ropa que cubra tu piel, gafas de sol, sombreros y protector solar. El minoxidil sensibiliza la piel ante la luz solar.\n¿Qué debes hacer si olvidas aplicar una dosis?\nSáltate la dosis y continúa con la siguiente cuando tal como la indicó el médico. No duplique la dosis para compensar la que has olvidado.\n¿Qué efectos secundarios provoca el tratamiento con minoxidil?\nNo son comunes los efectos secundarios con este tipo de medicamento, sin embargo, puede presentarse:\nSi experimentas estos síntomas debes llamar al doctor con el fin de evaluar tu reacciona al medicamento.\nLos siguientes son efectos secundarios por los que debes detener el uso del producto y llamar al médico inmediatamente:\nInflamación de la cara, tobillos, manos o el abdomen\n¿Cómo se debe almacenar el minoxidil?\nSe debe mantener en su envase, bien cerrado, lejos del alcance de los niños y a temperatura ambiente. No lo almacene en el baño pues se ve afectado por el calor y la humedad.\nConsejos para utilizar el Minoxidil\nPara mejores resultados sigue estos consejos:\nCumple con todas las citas con tu médico. Este medicamento es solo para uso externo por lo que no debe entrar en contacto con mucosas, ni ser ingerido.\nNo puedes aplicar otras lociones o maquillaje sobre el área que se encuentra siendo tratada a menos que las apruebe tu médico.\nNo permitas que terceros empleen tu medicamento, pues ha sido recetado para tu problema específico.\nAlgunos médicos recetan este producto junto al finasteride.\nRecuerda que al dejar de utilizarlo tu cabello volverá a caer, el tratamiento con minoxidil es de por vida.


Veleidades Vitales 2.0: Cita\n"A la larga, la verdad no importa."\nPublicado por C. Martín en 10:17\nEtiquetas: bubbles, Citas textuales\nCarmela 18 de agosto de 2011, 0:12\nPues no puedo estar de acuerdo con esa frase, creo, quiero, creer que la verdad siempre está por encima de todo. Y eso que la verdad cruda y pura me ha provocado grandes putadas en la vida.\nC. Martín 18 de agosto de 2011, 0:26\nYo la interpreto no que no sea valiosa sino más en la línea de «muerto el burro, la cebada al rabo»; tener razón no sirve para nada, a veces incluso ni para uno mismo, salvo que colecciones medallas.\nEl orgullo, con la edad, te das cuenta de que no ayuda nada.\nMe pillas de guardia (futbolera) :-)\nCarmela 18 de agosto de 2011, 0:30\nPues me gusta tu interpretación :-))\n(Yo estoy mas bien escondidilla dtras de la pantalla, en casa son del Madrid, jejeje)\nVigo 1 de septiembre de 2011, 2:45\nVale, el orgullo no vale nada... pero los principios sí, ¿no? Quiero decir, que a veces no se puede perdonar o arreglar una situación aunque solo sea por los principios propios. Porque aunque ocurriera hace mucho tiempo, lo que pasó lo cambió todo y dolió mucho. Y creo que no se puede perdonar a alguien sino hay intención de que ese alguien te pida antes perdón. Eso sí, estoy de acuerdo que eso de que la verdad tampoco importa demasiado.\nBueh, yo en realidad vine aquí a dejarte un curioso link. Estaba mirando otras cosas y me he encontrado con un cómic de Mecanuscrit del segon origen (por cierto lo leí y vi la peli en cuando "era más joven" ;)pero mejor no me lío más)\nPD. Estoy estos días estoy sufriendo una sobredosis informativa. ¡¡Y todo se relaciona!! En breve me veo con camisa de fuerza escribiendo filas de números en las paredes y balbuceando fórmulas o frases incomprensibles. ¡Mi reino por una playa! Sólo para desintoxicarme un poquito...\nC. Martín 1 de septiembre de 2011, 9:18\nNo sé qué decirte, cada uno es cada cual..., respecto del perdón me parece que es indiferente la actitud del perdonado, si el que ha recibido la ofensa quiere olvidarla lo hace, haga lo que haga el ofensor. No digo que no influya la actitud posterior, pero que en el fondo da igual, se quiere o no a la gente porque se la quiere, no porque tenga uno más o menos razones. Cuando teorizamos lo vemos lógico, a efectos prácticos al final se hace lo que te sale de dentro y generalmente tiene poco que ver con la lógica y lo racional.\nPero vamos, que yo lo que veo es que tiene aplicación la frasecita a casi todo: con el paso del tiempo todo acaba dando igual, quizá porque como tú decías, el daño ya se hizo y ya pasó, quizá porque está uno en otra cosa, en otro momento y tiene otros intereses.\nOiga, lo del antojo de playa lo puede arreglar en unas cuantas paradas de metro que no serán las Baleares, pero es una aproximación, la playa de mi barrio a mí me hace el avío :-)


Prioridades￼ - TERESA LEON PARA EL CONGRESO\nAcceso a Educación y Empleo\nTodos los estudiantes en Oregon merecen acceso a educación pública de calidad. En el congreso, Teresa luchará siempre por los estudiantes de Oregon, sus padres y maestros para que nuestros niños tengan una buena oportunidad para tener éxito. Adicionalmente, Teresa dará prioridad a la capacitación para el trabajo y oportunidades de educación después de la preparatoria, no solamente para ir a una universidad de cuatro años. Cada Oregoniano debe tener la oportunidad de ir a un programa de capacitación, una escuela superior o universidad para que tengan la capacidad de obtener un trabajo que recompense bien en nuestra economía del siglo 21.\nCOVID-19 ha expuesto y aumentado el número de vacíos en nuestro sistema de salud. Como su Congresista, Teresa se enfocará en resolver las desigualdades en el cuidado de salud para que cada Oregoniano tenga acceso a cuidado de salud económico y de alta calidad. Ella va a luchar siempre para proteger a quienes están en Medicare, Seguro Social y Medicaid, y apoyará a nuestros trabajadores de primera línea.\nUNA ECONOMÍA FUERTE en OREGÓN\nOregon está a la vanguardia en la construcción de una economía del siglo 21 y Teresa se asegurará de que cada Oregoniano trabajador reciba un beneficio de la prosperidad de nuestro estado. Luchará por buenos trabajos, con salarios justos, incluyendo un aumento al salario mínimo federal. Arreglará nuestro sistema roto para lograr equidad de salarios para las mujeres y personas de color. Les dará prioridad a las escuelas, capacitación del trabajo, y educación post secundaria para que todos tengan una oportunidad para tener un buen trabajo y tener éxito.\nProtecciones para los Más Vulnerables\nTeresa se mudó de México a Oregon cuando tenía cuatro años. En 2012, se convirtió en ciudadana estadounidense. Y en 2016, se convirtió en la primera inmigrante indígena Latina en ser elegida a la legislatura de Oregon. Teresa nunca olvidará de donde viene y como alcanzó el sueño americano. Así que siempre luchará para proteger del odio a la comunidad migrante de Oregon, refugiados y la comunidad indocumentada y les apoyará para que tengan las mismas oportunidades para tener éxito como ella.\nTambién protegerá a los adultos mayores de Oregon para resguardar intensamente los programas de Medicare y Seguro Social y asegurar que todos en Oregon puedan mantener un buen trabajo y eventualmente jubilarse con dignidad.\nPagado y Autorizado por Amigos de Teresa Alonso Leon


Ante la violencia contra la niñez y la mujer - SurcosSurcos\nUCR abre espacio de discusión para medios de comunicación y organizaciones civiles\n**Dirigido a periodistas de los diferentes medios de comunicación del país; periodistas y comunicadores de: organizaciones civiles, organizaciones gremiales, fundaciones, instituciones públicas, ministerios, organismos internacionales y similares.\nUCR abre espacio de discusión, intercambio y análisis sobre situaciones de violencia familiar. (Imagen con fines ilustrativos).\nLicda. María Peña Bonilla\nLa tortura y asesinato de un niño ocurrido en la zona de Los Chiles ha conmovido al país entero. Esta tragedia debería ser entendida como un contundente llamado de atención, no solo hacia las autoridades estatales, sino hacia nuestra sociedad en general.\nDesde el Centro de Investigación en Estudios de la Mujer de la Universidad de Costa Rica (CIEM) nos preocupa la forma en que se ha enmarcado y abordado esta tragedia, tanto desde algunos medios de comunicación, como desde la opinión pública que se canaliza a través de las redes sociales, al colocar en condiciones de igual responsabilidad y, por lo tanto, como merecedores del mismo castigo, a la madre y al padrastro del niño.\nComprender y analizar el contexto en el cual ocurren estos dolorosos y terribles hechos permitirá no perpetuar modos de actuar y pensar que no atienden las causas de estas formas de violencia y su continuidad, es una preocupación del CIEM.\nLa violencia contra las mujeres tiene serias consecuencias sobre el resto del entorno familiar y comunitario, tal como vemos en este desgarrador caso. Y si en este país queremos acabar con el maltrato y la violencia hacia los niños y las niñas, debe entonces hacerse un compromiso social rotundo contra la violencia hacia las mujeres.\nLe invitamos a un encuentro de discusión, intercambio y análisis en torno al contexto y variables que interactúan en estas situaciones de violencia familiar, y cómo son asumidas y vividas por la sociedad, por los diferentes medios de comunicación, por la colectividad que ha hecho de las redes sociales un espacio de expresión civil de gran impacto ante este tipo de hechos.\nAcompáñenos en la cita que hemos preparado para el próximo miércoles 11 de febrero, de 10 a.m. a 12:00 m.d. en el mini auditorio de la Escuela de Ingeniería Eléctrica de la UCR, con la Dra. Montserrat Sagot, Sub-directora del CIEM, y la Dra. Gabriela Arguedas, investigadora del CIEM, en donde podremos precisar más cómo actuar e incidir ante el tema de la violencia contra la mujer y la niñez, desde nuestros diferentes ámbitos profesionales y diferentes organizaciones.\n**Dirección: Ciudad de la Investigación de la Universidad de Costa Rica, del Centro Comercial Muñoz y Nanne 400 m al norte, entrada principal. Detrás del Planetario de la UCR, se cuenta con parqueo suficiente de la escuela de ingeniería para quienes asistan a la actividad.\nMás información con la Licda. María Peña Bonilla, teléfonos 2511 1213 / 2511 1233 o en la dirección electrónica peamara66@gmail.com\nInformación enviada a SURCOS Digital por Otto Salas Murillo, Periodista Oficina de Divulgación e Información.\nEtiquetas:CIEM, maltrato, mujeres, niñez, UCR, violencia intrafamiliar


Cindy la regia, la película mexicana que no sólo busca igualdad sino equidad de género | SinEmbargo MX\nMatías Herrera Herbert, hermano de ex Diputado federal del PRD, es asesinado en Pánuco, Veracruz\nLa película se presentó este martes en la capital mexicana, pero antes pasó por el Festival de Cine de Morelia, donde tuvo una buena acogida. Foto: Especial\nLa primera idea de hacer esta producción cinematográfica surgió hace 10 años, cuando uno de sus productores conoció al personaje protagonista creado por Ricardo Cucamonga en sus tebeos. Cucamonga fue conocedor de este proyecto de cine y siempre dio total libertad y confianza al equipo que lo desarrolló.\nMéxico, 17 ene (EFE).– “Cindy la Regia no tiene igualdad, sino equidad de género, de pensamiento y de todo”, aseveró a Efe Ceci de la Cueva, una de las actrices de esta película mexicana, a la vez que reconocía que el filme tiene “una visión más femenina”.\nAl fin y al cabo, la historia aborda las vivencias de Cindy, la protagonista. “No por tener un enfoque femenino deja de importar el masculino”, añadió este viernes De La Cueva en entrevista con Efe y acompañada de varios miembros del elenco.\n“A veces se toma el feminismo como odiar a los hombres y no tiene nada que ver”, aseguró De la Cueva a Efe, quien en la película interpreta a Keka, gran amiga de la protagonista.\nEn este trabajo, la masculinidad también está representada de la mano de Mateo, un chico que Cindy -interpretada por Cassandra Sánchez-Navarro- conoce en la capital mexicana y que se encuentra encarnado por Giuseppe Gamba.\n“La nueva masculinidad pasa por estar cómodo”, indicó Gamba a Efe, “y mientras más intentemos formar parte de un molde, más perderemos nuestra singularidad”.\nAdemás, en “Cindy la Regia” también se visibiliza al colectivo LGTBI, mediante la relación que Angie, prima de la protagonista, mantiene con otra mujer.\n“Seguimos en un país (México) que, aunque pensamos que somos muy abiertos y evolucionados, continuamos siendo muy machistas y muy poco tolerantes”, subrayó a Efe Sánchez-Navarro, la protagonista.\nPor ello, en Cindy la Regia se buscó acabar con los moldes que existen ante determinadas realidades. “Cuando la película va progresando te das cuenta que estás muy equivocado”, subrayó a Efe Sánchez-Navarro.\nUn ejemplo pasaría con Cindy, la hija de una familia adinerada procedente de uno de los barrios más exclusivos de Monterrey, una de las ciudades más industrializadas de México.\nCindy la Regia se buscó acabar con los moldes que existen ante determinadas realidades. Foto: EFE\nInicialmente, el espectador puede tener prejuicios contra ella, pero según van pasando los fotogramas se va mostrando la complejidad del personaje, quien presenta un gran aprendizaje durante la película.\nAl final, Cindy acaba entendiéndose a la perfección con Mateo, a quien conoció en Ciudad de México tras huir de su casa, luego de rechazar la pedida de mano de su novio de siempre.\nLa complicidad entre ambos se relaciona con el feeling que hubo en la vida real entre Cassandra Sánchez-Navarro y Giuseppe Gamba, los intérpretes que dieron vida a estos papeles.\nEsto “tiene que ver con el tipo de actores que somos, que nos tomamos el tiempo de escucharnos y de asimilar la propuesta que posee el otro”, rememoró Gamba a Efe.\n“Cuando te gusta la actuación de una persona, te identificas con su manera de actuar”, aseguró el intérprete a Efe.\nLa película se presentó este martes en la capital mexicana, pero antes pasó por el Festival de Cine de Morelia, donde tuvo una buena acogida, y por Monterrey, ciudad en la que también fue aplaudida.\n“Que nos hayan aceptado y que se emocionaran con nosotros fue maravilloso”, confirmó a Efe Sánchez-Navarro, quien dijo que lo que más le emocionó fue la buena acogida que tuvo el noviazgo LGTBI entre Angie y otra personaje.\n“Cindy, la regia” es un filme codirigido por Catalina Aguilar y Santiago Limón, en el que se observa el viaje personal que presenta la protagonista tras rechazar la boda con su novio de toda la vida.\nPor ello, huye de Monterrey, donde se encuentra su entorno de siempre, para dirigirse a la capital mexicana, ciudad en la que tiene nuevas experiencias.\nAguilar Camín dice:\n01/26/2020 a las 5:17pm\nEsta película es más de lo mismo de la basura del cine mexicano. Y encima de que le dieron 20 millones de pesos del presupuesto federal se be que en lugar de gastarlo en buenos guionistas,actores y director, se lo gastaron en criticas pagadas por todos lados


Los Bomberos Voluntarios le cumplieron un sueño a Giuliano | El Diario de Entre Ríos\nInicio Sociedad Los Bomberos Voluntarios le cumplieron un sueño a Giuliano\nLos Bomberos Voluntarios le cumplieron un sueño a Giuliano\nDesde pequeños es fanático de todo lo que tiene que ver con los bomberos. Siempre pide regalos que tengan que ver con ese tema. En medio de su festejo recibió la visita de la autobomba.\nGiuliano cumplió 12 años ayer y, según él mismo dice, recibió la sorpresa más linda de su vida: nada menos que un camión de bomberos. Desde los 2 años recibe de regalo camiones de bomberos. Uno más grandes, otros más chicos, pero todos de juguete, claro está. Ayer, en cambio, en medio de su fiesta de cumpleaños llegó uno de verdad a la puerta de su casa. Tocaba la sirena y Giulano salió corriendo a la calle para verlo pasar, como suele hacer. No podía creer que llegaba hasta ahí y se detenía frente a su puerta, con tres bomberos que venían a desearle el feliz cumpleaños.\n“Desde los 2 años empezó a pedir regalos que fueran juguetes que tengan que ver con los bomberos, para el Día del Niño, Navidad, cumpleaños. Cada cumpleaños pide que el tema sea de bomberos. Tiene montones de camiones y todo es relacionado con los bomberos. No pide otra cosa. La torta de hoy tiene como motivo un camión de bomberos”, contó a EL DIARIO María, mamá de Giuliano Reynoso, el feliz cumpleañero.\n“Uno de sus hermanos quiere ser policía, el otro militar y él dice que quiere ser bombero. Los hermanos le dicen que no va a cobrar nada pero él dice que no le importa, que él igual va a ser bombero. Cuando llegaron los bomberos estaba feliz.”, continuó.\nMaría no sabe decir cómo le nació a Giuliano esa pasión por todo lo que tenga que ver con esos esforzados servidores públicos.\n“No conoce a nadie que sea bombero. Desde chiquito empezó a pedir camiones de bomberos. Escucha la sirena y sale corriendo a verlos pasar. Cuando se festeja el Día del Niño en el Parque, siempre hay un camión de bomberos. Nosotros lo subimos y le sacamos fotos pero nunca lo llevamos al cuartel”, aseguró.\nEn medio de la pandemia, Giuliano tuvo un festejo inolvidable.\nLa idea de la sorpresa surgió en la charla con un amigo de la familia, que se ofreció para hablar con gente del cuartel de Bomberos Voluntarios de Paraná y sumarlos a esa sorpresa, para cumplirle el sueño a Giuliano.\n“Yo no le había dicho a nadie —relató María—. Le dije a él que iba a tener una sorpresa pero no le dije qué. Y él estuvo ansioso todo el día, esperando para ver de qué se trataba. Él dice que fue lo mejor que le pasó en la vida. Nunca se imaginó que iba a ser eso. Estaba feliz y no se puede contar la alegría que tenía. Que aparezca el camión así, para él es increíble. Verlo tan feliz es una felicidad para toda la familia”, dijo la emocionada mamá.\nArtículo anteriorEste lunes abren los gimnasios y ya hay buena demanda de turnos\nArtículo siguienteAmplían el horario de atención para los comercios\nDe cuando el cuero era más rentable que la carne de vaca


Xavier García Albiol: "La prisión es una consecuencia legal del comportamiento del Govern"\nAlbiol: “La prisión es una consecuencia legal del comportamiento del Govern”\nXavier García Albiol., líder del PP catalán. (Foto: EFE)\nEl líder del PPC, Xavier García Albiol, ha reconocido este viernes el “impacto importante” que tiene la decisión de la juez Carmen Lamela de decretar prisión para el ex vicepresidente catalán Oriol Junqueras y ocho ex consellers, pero la enmarca en una “consecuencia legal” del comportamiento del Govern.\nEn una entrevista en TVE, Albiol ha apuntado que es una cuestión “jurídica y técnica” sobre la que los políticos tienen poco que opinar, aunque él ya había advertido de que la línea seguida por el Gobierno catalán “además de fracturar y dividir y crear incertidumbre, podría significar serias consecuencias legales”.\nAdemás, una parte del antiguo Govern “ha decidido fugarse a Bélgica y no presentarse“, en alusión a la diferencia entre la decisión de la Audiencia Nacional y la adoptada por el Tribunal Supremo respecto a los miembros de la Mesa del Parlament, a los que ha concedido un nuevo plazo para declarar hasta la próxima semana.\nContinuidad del 155\nAlbiol ha insistido en que el Gobierno está “legitimado” para volver a aplicar las medidas del artículo 155 tras las elecciones del 21D si ganan los independentistas y mantienen como objetivo “seguir avanzando en la ruptura y en saltarse las leyes”.\nEn ese caso, a Albiol le parece “no solo necesario, sino obligatorio” continuar con su aplicación, y ha añadido que en las elecciones del 21 de diciembre hay la oportunidad de volver a la normalidad y “pasar página”.\nPor eso, ha pedido que todos los catalanes no independentistas acudan a votar y ha advertido de que si el independentismo vuelve a ganar las elecciones no será por mérito de ellos, sino “por demérito” de los de otros partidos.


5 claves para tu estrategia de marketing de contenidos | USBModels\nEstás aquí: Inicio > 5 claves para tu estrategia de marketing de contenidos\nDescubre los 5 pasos que no deberían faltar en ninguna estrategia de marketing de contenidos.\n-Según el Observatorio Nacional de las Telecomunicaciones y de la Sociedad de la Información (ONTSI), más del 90% de los españoles consumen contenidos digitales.\n- El usuario español es multidispositivo y multitarea en el consumo de contenido.\n- El 93% de las empresas B2B confían en el marketing de contenidos.\n- El 70% de los usuarios afirman que prefiere conocer una marca por su blog corporativo que por una publicidad.\nEstos son algunos de los datos que confirman que en el mundo 2.0 el marketing de contenidos se ha convertido en una estrategia imprescindible para el crecimiento y el desarrollo de cualquier negocio, generando oportunidades y nuevos clientes. Gracias a la creación y difusión de una gama de contenidos relevantes y valiosos para tu audiencia, los motores de búsqueda mejorarán tu posición competitiva, tu imagen de marca y aportan un valor único para tus clientes y usuarios.\nPero, ¿qué es el marketing de contenidos? En cristiano, ¡por favor!\nEl marketing de contenidos no es nada nuevo. Consiste en crear y difundir contenido enfocado a obtener resultados positivos por parte del target y que a su vez este, genere beneficios para la empresa. No obstante, la tendencia creciente hacia el consumo y la generación de información ha hecho que tome una nueva vertiente e importancia dentro de los planes de marketing, sobre todo en el ámbito on-line. Los contenidos hoy suponen casi el 30% del presupuesto de marketing en muchas empresas. Y gira en torno a dos pilares básicos: ha de ser útil (de calidad) y debe conectar con la audiencia (enfocado al usuario). Para elaborar un buen plan de contenidos, además de tener en cuenta tus estrategias de marketing y comunicación, deberías contemplar siempre estos 5 puntos:\n1.- Curación de contenidos: es el proceso necesario para descubrir y reunir una amplia gama de contenido web cualificado en relación con un tema en particular. Esta fase es esencial, en ella filtrarás y seleccionarás las fuentes de información para producir tu contenido de forma adecuada.\n2.- Creación de contenidos: Hacer contenidos no es sólo escribir información y publicarla en un blog. Es diseñar y estructurar información, y convertirla en un producto útil para la audiencia. Hay que tener en cuenta cómo enfocar el contenido, tanto la parte visual (imágenes, márgenes, distribución) como la parte de textual (titulares, cuerpo del texto, destacados…).\n3.- Búsqueda de escritores: Para poder crear contenido de calidad, es imprescindible que alguien dentro del departamento de comunicación de la empresa dedique parte de su tiempo a esta labor. Para ello te recomendamos buscar personas que estén familiarizadas con tu empresa y/o sector puesto que sabrán cómo comunicar el mensaje al target.\n4.- Promoción y distribución de contenidos: Crear contenido de calidad, no es suficiente si no lo promocionas y distribuyes de una forma eficiente a tu audiencia. Debes asegurarte de que tu contenido está llegando a la audiencia deseada, y que además, lo ponga en valor. En este sentido, las redes sociales son un gran altavoz para las empresas.\n5.- Análisis, seguimiento y monitorización de contenidos: Una vez que el contenido haya sido correctamente distribuido a través de las plataformas apropiadas, has de medir que impacto ha tenido sobre el target elegido y sobre los usuarios en general. Muchos de los éxitos y fracasos que consigas con tu estrategia de contenidos dependerán de la monitorización que hagas de los mismos. Debemos adaptarnos a nuestro público, y para ello no solo debemos saber quiénes son, sino que necesitan o quieren. El análisis del impacto de nuestro contenido, nos indica si vamos por el buen camino.\n¿Qué procesos sigues en tu estrategia de contenidos? ¿Cuánto valor crees que aporta un buen plan de contenidos?\nbranding estrategia marketing contenido promoción\n15 excelentes herramientas para la curación y creación de contenidos


Halle Berry deslumbra en biquini referenciando su papel de ‘chica Bond’ – ahoradigital\nEn las veinticinco películas que componen actualmente la franquicia de James Bond (la saga cinematográfica más larga de la historia), han sido muchas las actrices que han acompañado al agente secreto en sus aventuras y líos de cama. La lista de ‘chicas Bond’ no es precisamente corta, pero de entre todas ellas, hay algunas que han conseguido permanecer de manera imborrable en la memoria del público. Y Halle Berry se encuentra dentro de este selecto grupo.\nLa oscarizada actriz estadounidense formó parte del reparto del film de 2002 ‘Muere otro día’, producción que marcaría la última vez que el actor Pierce Brosnan se metió en la piel del espía antes de pasarle el relevo a Daniel Craig. El film, uno de los más taquilleros de la franquicia, contó con Berry en el rol de Giacinta ‘Jinx’ Johnson, una ornitóloga a la que Bond conoce en una playa de los archipiélagos Los Órdagos y con la que comparte una noche de pasión.\nEn una de las más famosas secuencias de la película, Berry salía del mar luciendo un inolvidable biquini color naranja que, desde entonces, se ha convertido en uno de sus ‘looks’ más icónicos de la gran pantalla. Motivo, tal vez, por el que la intérprete no ha dudado ahora en recrear la escena, fotografiándose con un estilismo muy similar al de la cinta aprovechando en su última escapada veraniega.\nHalle Berry en la famosa escena de la playa de ‘Muere otro día’. EON Productions\n«Nunca he sido una playa sombría», ha escrito la actriz en la publicación de Instagram en la que ha compartido la instantánea. En ella aparece paseando por la orilla de una playa, con un sombrero de mimbre y un bañador de dos piezas de tonalidad muy parecida al modelo de ‘Muere otro día’. Y la referencia a 007, como era de esperar, ha causado sensación entre sus fans.\n«Halle Berry, fantástica en naranja, exactamente como en sus días de James Bond», «Una vez más, maravillándonos con un biquini naranja», «¡El naranja nunca ha sentado tan bien!», «Halle, ¿eres consciente de lo bonita que eres?», «Totalmente impresionante», «Perfección», son algunos de los comentarios dejados por los internautas en el post, que ya supera los 300.000 ‘likes’.\nEtiquetas: famaHalle Berry


Son ya siete años desde la emisión de nuestro primer reporte de Responsabilidad Corporativa y Sustentabilidad. Hoy, después del trabajo, enfoque y aprendizaje, reafirmamos la importancia de hacerlo como un ejercicio de autocrítica, retrospectiva y transparencia. Reconocemos que nuestro presente y futuro dependen de nuestro enfoque y capacidad, para integrar nuestra forma de operar a los valores fundamentales y atributos de nuestra Firma.\nEn 2007, al instituir el Comité de Sustentabilidad (denominado Comité de Responsabilidad Social en ese momento), dimos el primer paso para formalizar y mejorar acciones de identificación de temas críticos en lo ambiental, social y económico. Desde entonces, formalmente reconocemos la sustentabilidad como un compromiso con el que hemos comulgado siempre y en el que nuestro enfoque va mucho más allá del esquema de un reporte. Buscamos acciones, evaluación y mejora constante de lo crítico y valioso.\nA través de nuestras acciones y los mensajes que buscamos imprimir en cada uno de nuestros informes de sustentabilidad, reflejamos los cimientos y pasos que hemos dado para consolidar el objetivo de ser una firma ejemplar basada en la honestidad, responsabilidad y ética profesional. Actualmente, en este esfuerzo constante de transparencia hemos adoptado los últimos principios de GRI bajo el estándar G4, enfocándonos en los temas significativos y críticos, tanto en revelación como en acción y resultados.\nA través de nuestro Comité de Sustentabilidad, coordinamos la estrategia nacional, brindamos seguimiento local a las iniciativas globales, evaluamos los resultados anuales, y establecemos nuevos retos. Para asegurar el valor y alcance necesarios, nuestro comité está integrado multidisciplinariamente por representantes de diversas áreas de la Firma, tanto de servicio como administrativas, de las regiones en las que operamos, y de la Alta Dirección. El presidente del comité también es miembro del Comité de Gestión y, en consecuencia, responsable de la comunicación, coordinación y supervisión en el rubro de sustentabilidad de todos nuestros órganos de gobierno. Es así como aseguramos que la sustentabilidad forme parte medular de nuestro gobierno corporativo, y hacemos cada día más evidente su importancia en nuestra cultura y enfoque de gestión.\nA través del tiempo hemos logrado un crecimiento sostenido, siempre con enfoque responsable y visualizando el largo plazo. En nuestro ejercicio 2013-2014 invitamos a 55 Directores a la Sociedad y hemos contratado a 21 Socios más, de forma que continuamos abarcando los sectores, geografías y productos que definimos en nuestro plan estratégico para 2017, siempre teniendo en mente que dicho crecimiento debe generar valor a nuestros clientes y grupos de interés.\nNuestro crecimiento y estrategia, si bien es y ha sido sostenido de forma orgánica, también considera integraciones de valor que nos apoyan a sumar más profesionales calificados así como nuevos clientes.\nEn KPMG tenemos un propósito: Inspirar Confianza e Impulsar el Cambio. Actualmente, una de nuestras principales iniciativas es fortalecer, difundir, vivir y lograr este propósito, el cual cobra sentido con el compromiso de cada uno de nuestros colaboradores, para el desarrollo de sus funciones con entrega y pasión en el día a día; esta frase sintetiza nuestro sentir y se convierte en la razón de ser de nuestra Firma. Queremos un mejor mundo para nuestros clientes, colaboradores, comunidades y grupos de interés, porque sabemos que su bienestar es parte de nuestra permanencia y crecimiento.\nLuchamos día a día por distinguirnos como una firma que supera retos, por lo que tenemos ante nosotros una estrategia ambiciosa que requiere el compromiso de cada uno de los integrantes de KPMG en México. La experiencia y el talento de nuestra gente soportan el éxito de la Firma; es su trabajo diario el que hace La diferencia KPMG; por ello, el crecimiento de nuestra gente, su bienestar y mejora continua son algunas de nuestras mayores ocupaciones.\nCon orgullo presentamos la cuarta edición de nuestro Informe de Sustentabilidad, siendo transparentes en cuanto a nuestro desempeño de los últimos años, analizando y actuando frente a nuestros temas más relevantes, estableciendo nuestra visión hacia 2017.\nSiempre con valor compartido para nuestra organización, comunidades y grupos de interés con quienes interactuamos, estamos orgullosos de seguir avanzando, aprendiendo y trabajando con el gusto y la pasión para “Inspirar Confianza e Impulsar el Cambio”, tanto en el corto como en el largo plazo.\nKPMG Cárdenas Dosal, S.C. (KPMG en México)


Nuevos productos de gastronomía de vanguardia :: Línea de gastronomía especializada de Kalys :: Cookizi®\nAlimentos y Bebidas > Cómo cocinar > Recetas sencillas > Recetas especiales > Nuevos productos de gastronomía de vanguardia\nLínea de gastronomía especializada de Kalys\nKalys, la importante marca francesa relacionada con la industria gastronómica, pone a disposición del respetable una serie de implementos que harán las delicias de aquellos que buscan el vanguardismo en la cocina.\nDesde hace tres años, la firma francesa dedicada a la gastronomía Kalys viene ofreciendo una serie de productos muy interesantes para aquellos que se especializan en la vanguardia culinaria, buscando otro tipo de profundidad en sus platos. Así es como aparece la nueva línea Cookizi®.\nLos kits Cookizi® están compuestos por diez bolsitas dosificadoras de diversos ingredientes y algunos utensilios como pipetas, mangueras de silicona para uso alimentario, entre otras cosas. Asimismo, incluyen una guía de empleo detallada. Dispuestos en pequeñas cajitas listas para usar, su precio puede variar desde 34,90  hasta 54,90 .\nEl aprendiz de chef podrá preparar con facilidad recetas muy originales gracias a este kit:\nPerlas que al ser mordidas liberan un sabor a zumo de frutas o jarabe, ideales para cócteles, minipostres para degustación o postres.\nEspaguetis de helado de múltiples sabores dulces o salados, elaborados a partir de jarabe, zumos de frutas y verduras, o de infusiones de plantas.\nConchas decorativas de azúcar crujientes.\nPlatos chispeantes o con la textura de una mousse\nLa gama KALYS GASTRONOMIE ha sido galardonada por el jurado "Tendencias e Innovaciones" del Salón Internacional de la Alimentación - SIAL 2008. Además, los productos han obtenido la certificación Casher/Kosher ya que han sido elaborados sin derivados ni productos cárnicos, sin EEB, no modificados genéticamente, y adaptados a diabéticos y celíacos.\nPara la restauración colectiva, hostelería y barman deseosos de innovar, los ingredientes (gelificantes, espesantes, emulgentes, sustitutos de azúcar, etc.) de la gama KALYS FOODSERVICE se presentan en envases de 500 gramos, o bien en lote de bolsitas dosificadas. Son prácticos tanto para la preparación de menús lúdicos de cocina molecular como también de creativos platos tradicionales, llegando también a las recetas sanas y con ingredientes naturales.\nKalys distribuye sus productos a través de la página web (www.gastronomie.kalys.com) y de una red de distribución exclusiva.\nPara más información, consulte la página web: www.kalys.com\nEscribe tu comentario en "Nuevos productos de gastronomía de vanguardia"


Martes, 25 de septiembre, 2018 | 8:02 am\nVarios estudios de las ciencias sociales definen la confianza social como la generalizada hacia las personas y como una expectativa sobre la buena voluntad de los seres humanos.\nKramer plantea que la confianza social es disposicional y que está asociada a la naturaleza humana. El que posee alta confianza social cree que la mayoría de las personas tiene buenas intenciones, son honestas y respetuosas.\nEl Latinobarómetro recientemente publicó que solo un 11 % de los dominicanos cree que se puede confiar en las demás personas o en las instituciones.\nEsta desconfianza puede expresar el sentimiento de la gente en tiempos en los que la violencia no ha dado tregua a los dominicanos y en los que los recientes crímenes que involucran a funcionarios y líderes religiosos, confirman la percepción de que a nivel moral vamos de mal en peor.\nAunque no se han hecho estudios profundos sobre la idiosincrasia del dominicano, las frases cotidianas “estar chivo” o “ponerse chivo” indican que la desconfianza que padecemos es de larga data y que la heredamos de los totalitarismos, las experiencias autoritarias y las concepciones patrimoniales del Estado.\nHay un refrán que reza que “en la confianza está el peligro”, pero a nivel personal y social, el grave peligro está en la desconfianza.\nLa desconfianza promueve el individualismo y refuerza las actitudes antisociales como lo demostró Erik Erickson en su teoría sicosocial, con evidencias de que, en los niños, la confianza es esencial para la integración de su identidad y su vinculación social.\nEn la economía, la desconfianza es altamente peligrosa, porque las malas expectativas se retroalimentan y generan crisis o las agudizan.\nLa desconfianza institucional debilita la democracia, dificulta la gobernabilidad y limita la construcción de esperanza, la visión de futuro y el bienestar social.\nLa desconfianza generalizada es un mal augurio y un verdadero lastre para la sociedad dominicana. Crear capital social, fomentar redes de apoyo para el bien, recuperar la fe en el país es una prioridad, porque, como nos recuerda Simón Bolívar, la confianza es lo que nos traerá la paz.


Aprende a crear el simulador de la hipoteca con Excel | Hipoteca con Excel\nJust EXW | Blog | Aprende a crear el simulador de la hipoteca con Excel\nPedir una hipoteca es una de las decisiones más importantes de tu vida, así que no puedes dejar al azar ningún aspecto relacionado con ella. Por eso es tan importante comparar las hipotecas que nos ofrecen las diferentes entidades antes de solicitarla para así descubrir la que nos permite disfrutar de nuestra nueva casa en las mejores condiciones posibles. Como no podía ser de otra manera, puedes utilizar un simulador de hipoteca con Excel para comparar ofertas y quedarte con la mejor, pero antes tendrás que saber cómo elaborarlo.\nCalcula la hipoteca con Excel\nTras abrir el libro de Excel, introducimos las variables importe, tipo de interés, plazo y cuota en una misma columna, y en la columna adjunta introducimos los valores numéricos del importe, el tipo y el plazo. En tipo de interés no olvides introducir el símbolo %, o la fórmula no funcionará. Una vez introducidos los datos, seleccionamos la celda junto a cuota y vamos a funciones financieras > opción financiera > PAGO. Te aparecerá un nuevo cuadro de diálogo en el que tendrás que volver a introducir los datos de la hipoteca.\nAsí, tasa corresponde al plazo de interés -hay que dividirlo por 12 para calcular la tasa mensual-, Nper es el número de pagos que harás -también hay que multiplicar por 12 si es anual, 4 si es trimestral, etc.- y Va es el valor actual -importe-. Si le damos a Aceptar, se calculará automáticamente en Excel la cuota de la hipoteca. El resultado saldrá en negativo, ya que es el dinero que tendrás que pagar cada mes. Ya has creado tu calculadora de hipoteca con Excel, ahora puedes modificar el importe, el tipo o el plazo para calcular diferentes hipotecas.\nLa ventaja principal de utilizar un simulador de hipoteca con Excel frente a las calculadoras de hipotecas que puedes encontrar en la red es que con Excel tenemos la posibilidad de guardar los resultados y comparar las hipotecas en cada momento. Así, puedes copiar automáticamente la fórmula en las columnas adjuntas a la inicial e introducir nuevos datos y condiciones para calcular tu hipoteca en diferentes condiciones. Solo así sabrás cuál es la mejor de todas.\nComo hemos dicho, el resultado es la cuota que pagaremos mensualmente así que el resultado será negativo ya que se trata de un dinero que debemos. Sin embargo, puedes utilizar la fórmula de valor absoluto de Excel (ABS) si prefieres que el resultado final sea positivo. En ese caso hay que hacer una pequeña modificación en la fórmula que utilizamos. Si por ejemplo tenemos los valores numéricos en las celdas B1 (cantidad), B2 (tipo de interés) y B3 (plazo) utilizaremos la fórmula =ABS(PAGO(B2/12;B3*12;B1)).\nPlantillas de Excel para calcular la hipoteca\nComo habrás podido comprobar, crear un simulador de hipoteca con Excel es tremendamente fácil, pero tenemos una fórmula todavía más simple de calcular la hipoteca con nuestro programa favorito del paquete de Office: una plantilla de Excel para calcular la hipoteca. Su funcionamiento es exactamente el mismo que el del simulador que has creado pero con la única diferencia de que solo tendrás que introducir los datos básicos de la hipoteca (cantidad, tipo de interés y plazo) y Excel te calculará automáticamente las cuotas.\nEvidentemente, podemos calcular tantas hipotecas como necesitemos con estas plantillas de Excel, guardar los resultados y comparar los diferentes préstamos hipotecarios. Las plantillas para calcular la hipoteca en Excel son ideales para aquellos usuarios con unos conocimientos básicos o nulos de Excel, aunque realmente cualquier persona está capacitada para diseñar su propio simulador de hipoteca con Excel. En cualquier caso, estás ante la solución ideal para calcular y comparar hipotecas antes de tomar una decisión que te afectará durante bastantes años.


¿Cómo realizar la reproducción de grabaciones en DVR/NVR Meriva Technology N9000? – Centro de Ayuda Tecnosinergia - Tecnosinergia S. de R.L. de C.V. All Rights Reserved. © 2017\nActualización 28 de abril de 2021 16:17\nEn la siguiente nota podremos observar los pasos a seguir para poder realizar la visualización de grabaciones en DVR/NVR Meriva Techonology.\nHaga clic en la barra de herramientas en la parte inferior de la ventana de la cámara de vista previa para reproducir el registro. (haga clic en la barra de herramientas en la parte inferior de la interfaz de vista previa en vivo para establecer la reproducción predeterminada hora). Arrastre la barra de progreso de la reproducción para cambiar el tiempo de reproducción.\nTambién puede hacer clic en el menú del botón derecho "Reproducción instantánea" en la ventana de la cámara y luego configurar el tiempo de reproducción instantánea para reproducir el registro.\nIntroducción a la interfaz de reproducción\nHaga clic en la barra de herramientas en la parte inferior de la interfaz de vista previa en vivo o haga clic en Inicio Reproducción para ir a la interfaz de reproducción como se muestra a continuación (haga clic en la barra de herramientas en la parte inferior de la interfaz de vista previa en vivo para establecer el tiempo de reproducción predeterminado).\nLas cámaras agregadas reproducirán sus registros en la interfaz de reproducción automáticamente. Usted puede también agregue la cámara de reproducción manualmente. Haga clic en en la ventana de reproducción para que aparezca la ventana "Agregar cámara". Verifique las cámaras en la ventana y luego haga clic en "Agregar" para agregar cámara de reproducción. El sistema admite un máximo de 16 cámaras de reproducción sincronizada.


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Apartamento San Marcial en San Sebastian\nEnviado por admin el\t9 diciembre, 2015\tDeje un comentario (0) Ir a comentarios\nApartamento San Marcial en San Sebastian. Lo más destacable de este maravilloso apartamento de vacaciones es su amplitud y su magnífica localización: en una calle peatonal del mismo centro de San Sebastián, a un paso de la Playa de la Concha y a cinco minutos a pie de la Parte Vieja.\nConsta de 4 hermosas habitaciones y dos baños completos. El gran salón comedor dispone de muy bonitas vistas a la zona comercial de San Martin y a la catedral del Buen Pastor. Desde su coqueto mirador puede observarse el día a día donostiarra. Dos grandes sofás en L y una gran mesa de comedor completan el salón desde el que se puede acceder a uno de los dormitorios por una puerta corredera doble.\nLa cocina esta perfectamente equipada y cuenta con una pequeña mesa de mármol para las comidas mas informales. Dos baños completan la estancia.\nEn las inmediaciones tres parkings publicos nos ofrecen plazas para nuestros vehículos.\nAlojamiento, Interiorismoalojamiento, apartamento, donostia, san sebastian\n← Foto del mes de Diciembre de mi calendario 2015\nCalendario 2016 dedicado a San Sebastián – Donostia →


Un lugar para las pymes rumbo al Congreso: Eduardo Fernandez encabezará la lista de diputados del Frente de Todos en Córdoba\nACTUALIDAD 24 de junio de 2019 Por Pablo Daniel Ovin\nEl presidente de APYME compartirá boleta con las candidaturas de Alberto Fernandez y Cristina Fernandez de Kirchner\n"Con mucha responsabilidad y orgullo acepto este gran desafío de encabezar en Córdoba la lista que acompañará a Alberto Fernández y a CFK en las elecciones", manifestó el titular de la Asamblea de Pequeños y Medianos Empresarios luego de oficializada la inscripción de las candidaturas.\n"Desde el Frente De Todos vamos a recuperar la patria", arengó el empresario del sector alimenticio desde sus redes sociales.\nFernández es, además de dirigente pyme, presidente provincial del Partido Solidario que a nivel nacional conduce el presidente del Banco Credicoop, Carlos Heller.\nEsta candidatura como cabeza de lista decantará en el seguro ingreso del empresario a la cámara baja nacional, con lo que la entidad se animó ya a proclamar que las pymes tendrán representanción parlamentaria, algo que venían reclamando de cara al armado definitivo de cada uno de los distritos que se plasmó finalmente el pasado sábado 22 de junio con el tan esperado cierre de listas.\nAdemás de Apyme, saludaron la nominación dirigentes de otras agrupaciones, como Leo Bilanski, presidente de la Asociación de Empresarios Nacionales para el Desarrollo Argentino (ENAC), quién felicitó a su colega cordobés.\nFueron justamente esas dos entidades, Apyme y Enac, las que días atrás habían confluido en un documento conjunto y en un gran acto en el porteño Paseo La Plaza con 600 empresarios pyme para presentar sus aportes al "contrato social" propugnado por sectores políticos y productivos cercanos al peronismo.\nEn esa declaración, entre otros planteos, el pedido fue por la apertura de un proceso de construcción colectiva, el debate de una agenda productiva y social y recuperar al empresariado nacional como sujeto político.\nEn este último punto se enrolaba la expectativa del sector pyme por integrar las listas, y el desembarco de Eduardo Fernández en la boleta cordobesa del Frente de Todos.\nEl otro pyme que logró un lugar importante para la próxima competencia electoral es Federico Gelay, empresario local del municipio bonaerense de San Isidro, que irá a las P.A.S.O. como candidato a intendente apoyado por ENAC y por la Senadora Provincial Teresa García.\nSin embargo, desde distintos ambitos del mundo de las pequeñas y medianas empresas, se esperaba más, y algunas voces hablan de un malestar por la sub representación del sector, que fue uno de los más golpeados por las políticas del macrismo.\nCon ese sabor agridulce, en los próximos días las distintas en entidades pymes se estarían juntando para evaluar el panorama y consensuar un posicionamiento de cara a la campaña electoral.\nApyme candidatos cierre de listas Córdoba Elecciones ENAC Listas Pymes