Daniel Blanco. Calidad, Estrategia y Liderazgo: julio 2018\nPublicado por Daniel Blanco en 17:32 No hay comentarios:\nGuerra, Estrategia y Calidad (I)\nLa definición y los principios fundamentales de la estrategia no provienen del mundo empresarial sino que tienen su punto de partida en el estudio de una actividad tan antigua como la guerra.\nClausewitz, general prusiano del siglo XIX, ya determinó que no se podía reducir la estrategia a una simple fórmula, pues la planificación detallada siempre presenta fallos como consecuencia de las diferentes incidencias que van surgiendo a lo largo del “camino”, es decir su aplicación práctica, tales como sucesos fortuitos o no programados, imperfecciones en su ejecución, la propia voluntad de los enemigos, etc. Sin embargo los elementos humanos relacionados con la estrategia tales como el liderazgo, la moral del equipo y sabiduría y buen hacer de los mandos intermedios y del personal son factores en todos los casos fundamentales*.\nObservación*. Clausewitz defendió que la estrategia siempre debía formar parte del “plan de guerra” pero reconocía que en la mayor parte de las ocasiones debían cambiarse esos planes al tener que “bajar” la estrategia al campo de batalla para así modificar sus detalles sobre el terreno.\nSin embargo la relación entre la estrategia y la guerra tiene un referente por excelencia: el libro de “El Arte de la Guerra“ de Sun Tzu, el cual se considera escrito alrededor del año 500 antes de Cristo y que comparte los criterios de ambigüedad de textos como Tao Te King o el I Ching en relación a su estudio adaptado a diferentes circunstancias*.\nNota*. Este “redescubrimiento” del libro de Sun Tzu por parte de Occidente tuvo su origen en “la invasión o el asalto” de productos japoneses en los años 80 que conllevó que los ejecutivos y directivos occidentales volvieran sus ojos a textos orientales. Es proceso fue más o menos el mismo que ocurrió con el tema de calidad donde occidente fue a la búsqueda de las teorías y su aplicación correspondiente por parte de las organizaciones japoneses y de gurús como Deming.\nGuerra, Estrategia y Calidad (II)\nEl Arte de la Guerra consta de 13 capítulos que se desarrollan a través de la planificación y el desarrollo de la estrategia, la espontaneidad en el campo, el manejo de la confrontación y el uso de la inteligencia.\nAbarca tres cuestiones fundamentales: el terreno, que determina donde competimos con nuestros “enemigos”, el clima, que abarca donde se desarrollan nuestras actividades así como el momento donde emprendemos una acción concreta y el enemigo, cuyo ámbito de aplicación abarca más que nuestra competencia incluyendo nuestros propios productos o servicios, personal interno, etc.\nConsidera cinco factores constantes:\n- El método y la disciplina (fa). Muestra la organización perfecta de todos los procesos que la conforman y total relación con la preparación del personal que la compone.\n- La ley moral (tao-sendero). La necesidad de que los empleados estén en sintonía con los principios rectores y objetivos de la organización.\n- El cielo (tien). Recoge las circunstancias que no dependen de nosotros abarcando tanto las oportunidades de éxito como de fracaso.\n- La tierra (di). Se enfoca a condiciones concretas como las características del terreno.\n- El comandante (jiang). Ofrece los principios de la compañía encarnados en directivos y dirigentes: talento, ecuanimidad, benevolencia, coraje y disciplina.\nEl concepto de estrategia se conforma como la evolución de una idea central a lo largo de un camino de circunstancias cambiantes, abarcando la planificación y la racionalización de los procesos y actividades.\nSe pueden considerar muchos textos del tipo “arte de la guerra aplicado a la empresa…”, sin embargo y a nivel particular me quedo con el de: Sun Tzu y el arte de los negocios de Mark MacNeilly donde se resaltan seis principios en relación a la gestión empresarial estratégica:\n1. Conquistar el mercado sin destruirlo. Se trata de evitar la confrontación frontal y guerras de precios con respuestas rápidas y agresivas de todos los competidores y descenso rápido de beneficios.\n2. Evitar los puntos fuertes de la competencia y atacar los puntos débiles. Heredado directamente de los principios del arte de la guerra el “enfrentamiento” directo compitiendo donde nuestro competidor es más fuerte conlleva un fuerte desgaste.\n3. Emplear los conocimientos previos y el “engaño” con el objeto de multiplicar el poder de la inteligencia empresarial.\n4. Considerar la velocidad y los preparativos previos para superar a la competencia. Aplicación del principio del que “golpea primero golpea dos veces”, la velocidad no es precipitación pues requiere mucha preparación y más en entornos de cambio.\n5. Usar alianzas y puntos de control estratégico para “influir” en sus competidores. La consideración prioritaria de nuestros colaboradores y trabajadores como partes interesadas de nuestra empresa es vital para el correcto desarrollo de cualquier estrategia.\n6. Necesidad de desarrollar los líderes de la organización de modo que se multiplique el potencial de todos sus empleados y colaboradores.\nGuerra, Estrategia y Calidad (III)\nEn resumen el arte de la guerra ofrece una serie de principios tan válidos en el mundo de la estrategia miliar con el de aspectos tan variados como la política, la diplomacia, el deporte, los negocios y el desarrollo personal. Su conjunto ordenado de reflexiones que nos ayudan a comprender las raíces de cualquier “conflicto” y seleccionar la solución más ventajosa y que no siempre conlleva a un enfrentamiento. De un modo resumido cuanto mejor conozcamos nuestro negocio y sepamos de nuestra competencia y el mercado dónde nos encontramos más fácil es anticiparnos a los movimientos de nuestros competidores y trazar y diseñar estrategias adecuadas.\nLa relación con la calidad es directa y más con los requisitos recogidos en la versión de 2015 de la 9001 donde se han incluido referencias al liderazgo, gestión de partes interesadas, consideraciones externas e internas y al ámbito de la estrategia en general para el desarrollo de los sistemas de gestión en las organizaciones. La organización tiene que delimitar su “terreno de juego” eligiendo muy bien donde va a competir (y especialmente donde no), debe tener en cuenta sus recursos (tanto internos como aquellos potenciales de los que puede disponer y que incluyen a sus colaboradores más estrechos), debe “estrechar” sus lazos con sus proveedores relevantes y debe considerar además de sus recursos los riesgos, amenazas y oportunidades (tanto de carácter interno como externo) para el planteamiento de sus actuaciones de mejora y objetivos estratégicos.\nDespués de tantos años hemos vuelto a comprobar que las habilidades “blandas” son las que a medio y largo plazo conceden la victoria en nuestras empresas y que la focalización y el alineamiento de las actividades empresariales son condiciones indispensables de cualquier estrategia.\n“Luchar y conquistar en todos tus batallas no es la suprema excelencia. La suprema excelencia es romper la resistencia del enemigo sin lucha.”\nSun Tzu general chino, el Arte de la Guerra, principios del siglo IV Antes de Cristo.\nPublicado por Daniel Blanco en 18:54 No hay comentarios:\nEtiquetas: 9001, calidad, Clausewitz, competencia, estrategia, guerra, liderazgo, MacNeilly, objetivos, partes interesadas, procesos, Sun Tzu


compro negocio | BURGUERA ABOGADOS\nEtiqueta: compro negocio\nComprar una empresa Compraventa de empresas M & A Venta de empresas Venta de empresas\nNo hay comentarios en Compraventa de Empresas: ¿Existen oportunidades?\nExisten muchos motivos por los que los propietarios pueden querer vender una empresa. Por otra parte, la compra de una empresa es en ocasiones una oportunidad única para el adquirente.\nSeguir leyendo… «Compraventa de Empresas: ¿Existen oportunidades?»\nEtiquetas adquisiciones de empresas, angel investor, comprar empresa, comprar empresas, comprar una empresa, compro empresa, compro empresas, compro negocio, fusiones de empresas, invertir en un negocio, transmision de empresas, vender empresa, vender negocio, vender un negocio, vender una empresa, vendo empresa, venta de empresa, venta de negocio, venta de participaciones, venta de una empresa, venta empresa


Turquía dice a Rusia que no le permitirá vulnerar su espacio aéreo – La República EC\nTurquía no permitirá a ningún país, amigo o enemigo, vulnerar su espacio aéreo y tomará todas las medidas para impedirlo, advirtió este lunes el primer ministro turco, Ahmet Davutoglu, en referencia al avión ruso que penetró en territorio turco el pasado sábado.\n“Haremos lo necesario cuando alguien vulnere nuestro espacio aéreo, aunque sea un pájaro volando“, dijo Davutoglu en declaraciones emitidas en directo por el canal turco Habertürk TV.\n“Nuestras reglas de respuesta militar son claras, se trate de quien se trate. A quien traspase nuestras fronteras, primero le advertiremos, una advertencia amistosa“, agregó.\nEl presidente turco, Recep Tayyip Erdogan, calificó ayer los bombardeos rusos de “inaceptables” y lamentó que Moscú diera ese paso en solitario, sin contar con Turquía. EFE (I)\nRoma, (EFE).- Meryl Streep mostró hoy en Roma su película “Florence Foster Jenkins”, en la que da la nota como una soprano que se hizo famosa en el siglo XX por sus arias desafinadas y […]\nMéxico, (EFE).- El cantante español David Bisbal se mostró hoy “indignado” y “cabreado” por haberse visto mencionado en una investigación de la Fiscalía argentina acerca de una trama de prostitución. “Me siento completamente indignado, cabreado. […]


Cómo cuidar los toldos en invierno - Toldos Lamitek 🏖🏡\nTener un toldo en el hogar o en tu negocio aporta muchas ventajas, sobre todo en verano cuando el sol puede ser muy molesto. Pero claro, un toldo requiere mantenimiento para que nos dure mucho tiempo. Los efectos ambientales y climatológicos pueden hacer que se estropee y haya que sustituirlo o repararlo antes de lo que esperábamos. Por ello desde Lamitek queremos enseñarte a como hacerlo.\nPor eso surgen dudas al respecto: ¿cómo cuidar los toldos en invierno?, ¿cómo evitar que se deterioren y se puedan usar en la siguiente temporada sin ningún desperfecto? Veamos algunos consejos prácticos para prevenir el deterioro de nuestro toldo\nCausas del deterioro en los toldos\nEn invierno, aunque no usemos diariamente los toldos, estos pueden sufrir las inclemencias del invierno y llegar a perjudicarlos mucho. Tanto la lluvia como el frío y la nieve causan roturas en la tela o en la estructura, por culpa del peso de la nieve, el granizo o el agua.\nConsejos para mantener el toldo en buenas condiciones\nCuando pasa el verano, se cierran las terrazas y dejamos de pasar tanto tiempo al aire libre, los toldos se recogen y dejan de usarse prácticamente nada. Pero debemos tener unas consideraciones previas antes de recogerlo.\nAsegúrate de que esté completamente seco y limpio antes de enrollarlo. Si no lo revisas y recoges el toldo mojado, puede generar humedad y moho, llegando a estropear estética y estructuralmente la tela del toldo. Y si está sucio, tal vez cuando vuelva a abrirlo sea muy difícil de limpiar y te quedará un toldo sucio para siempre, dando una mala imagen a clientes y a cualquiera que lo use.\nDurante los meses de invierno quizás tengas que usar el toldo. Por ello, te aconsejamos en esta época del año no dejarlo abierto si no se está usando. Puede ser que llueva, haga viento fuerte o nieve cuando no te des cuenta y causar destrozos irreparables. La limpieza debe ser muy regular debido a que hay más factores externos que pueden ensuciar nuestro toldo.\nUna vez pase el invierno, tienes que volver a revisar el estado del toldo antes de usarlo. Comprobar la tela, que no haya óxido en los metales y que no le falte grasa a los mecanismos.


Firman protocolo para erradicar narcocultivos\nEstás leyendo: Firman protocolo para erradicar narcocultivos\nEl acuerdo, que firmó el gabinete de seguridad, brindará certeza jurídica, fortalecerá la salud pública y mejorará las condiciones de seguridad pública, dijo Salvador Cienfuegos, titular de la Sedena.\nDurante la firma del Protocolo Nacional de Actuación-Destrucción de Plantíos Ilícitos (Foto: Héctor Téllez).\nCiudad de México / 11.06.2018 15:10:49\nEl gabinete de seguridad del gobierno federal firmó el Protocolo Nacional de Actuación-Destrucción de Plantíos Ilícitos para consolidar de manera efectiva la coordinación para la localización y erradicación de cultivos de amapola y mariguana en el país.\nSalvador Cienfuegos Zepeda, secretario de la Defensa Nacional, dijo que el acuerdo brindará certeza jurídica, fortalecerá la salud pública, mejorará las condiciones de seguridad pública y permitirá dar un nuevo impulso al esfuerzo que realizan miles de soldados que diariamente cumplen con esta actividad.\nEl general mencionó que la erradicación de cultivos es permanente en las 12 regiones militares en las que se divide el país pero con especial atención a las áreas críticas en las que intensivamente se desarrollan operaciones de erradicación como en las serranías de los estados de Chihuahua, Durango y Sinaloa y en Guerrero.\nMás sobre destrucción de plantíos\nPF asegura 300 plantas de marihuana en una finca de Xichú\n“Aun cuando nuestra labor es subsidiaria y temporal en la atención a la problemática que representan los plantíos de drogas estamos conscientes de la importancia que representa hacerlo de manera efectiva, decidida e interinstitucional al amparo de la ley”.\nPor su parte, Alfonso Navarrete Prida, secretario de Gobernación, manifestó que en esta administración se han erradicado 212 mil plantíos de mariguana, equivalente a 27 mil hectáreas de droga ilícita, y 856 mil plantíos de amapola, el doble de lo que se erradicó en toda la administración pasada, y solo se ha hecho en cinco años.\nMencionó que inhibir la producción de substancias ilícitas es generar condiciones de futuro al país.\n“Y quienes piensan que legalizar el mercado de las drogas termina con la violencia, ni la termina y genera nuevos problemas y desafíos en la salud pública.\n“La ONU lo dice con claridad, las drogas están prohibidas en nuestro país y en el mundo, porque hacen daño a la salud, no porque sean ilícitas. Si le quitas la ilicitud, no le quitas el daño a la salud, por eso son prohibidas”, expresó.\nA su vez, Vidal Francisco Soberón Sanz, secretario de Marina, comentó que el protocolo es un instrumento cuyo propósito es potencializar, a través de la coordinación, los esfuerzos hasta ahora realizados por las instituciones, en lo relativo a la destrucción de plantíos ilícitos.\n“Esta homologación de procesos, sin duda, nos permitirá, alcanzar de mejor manera los propósitos planteados, mediante una actuación operativa sistemática y cuidadosa, que habrá de verse reflejada en acciones más contundentes contra la delincuencia organizada.\n“Además de fortalecer las capacidades humanas y tecnológicas con las que ya contamos y estamos operando”, añadió.\nAlberto Elías Beltrán, subprocurador Jurídico y de Asuntos Internacionales, y encargado de despacho de la Procuraduría General de la República, declaró que el problema de las drogas es uno de los retos más complejos de nuestro país, y su evolución ha generado efectos muy negativos en diferentes ámbitos, como la salud, la cohesión social, la seguridad o el Estado de Derecho.\nLos costos sociales y daños ocasionados por este fenómeno son enormes. Sobre todo, cuando esos costos se traducen en violencia y vidas perdidas.\n“Frente a estas problemáticas, el Ejecutivo federal ha perfeccionado su política de drogas, incorporando una visión de Estado de acuerdo a principios internacionales.\n“Ponderando un enfoque de salud pública y prevención social para reducir la demanda, al tiempo que va fortaleciendo la aplicación estricta de la ley para reducir la oferta”, apuntó.\nEl protocolo establece los lineamientos para homologar la actuación y fortalecer la coordinación de las autoridades que conozcan, determinen y en su caso intervengan en la destrucción de plantíos ilícitos, con el propósito de brindar certeza jurídica a las autoridades participantes, de conformidad con lo establecido en la Constitución y Tratados Internacionales.\nTags Relacionados: mariguana Amapola Ejército marina armada de mexico narcotrafico


Royal Delfin (Adeje) - 2018 Qué saber antes de ir - Lo más comentado por la gente - TripAdvisor\nN.º 38 de 80 Recorridos en barco y deportes acuáticos en Adeje\nEn general nos gustó todo mucho, la tripulación de 10, el speaker espectacular, la comida bien, las... leer más\nLeímos algunas opiniones que no nos gustaron,pero no puedo compartirlas,nos ha gustado mucho hemos... leer más\nEn general nos gustó todo mucho, la tripulación de 10, el speaker espectacular, la comida bien, las vistas de los acantilados y de los cetaceos alucinantes, solo pondria dos pegas, la primera al ver a los cetaceos se les siguió y cruzo por encima de...Más\nskypeter, Manager en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: hace una semana\nGracias por tus comentarios. El capitán me aviso de tu comentario. Me dijo que aquel dia era difícil ver los calderones / ballenas pilotos, pero que cuando se encontraron con un grupo de delfines, ellos mismo por su forma de ser, ser acercan, nadan con...Más\nLeímos algunas opiniones que no nos gustaron,pero no puedo compartirlas,nos ha gustado mucho hemos visto de todo empezamos nos fueron a buscar al hotel y fuimos recogiendo a gente hasta el puerto colon,embarcamos con rumbo a los acantilados de los gigantes,allí comimos y nos llevaron...Más\nskypeter, Manager en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: hace 2 semanas\nMuchas gracias Miguel Angel, Me alegro que lo pasaron tan bien. Tenemos opiniones de todo tipo y todas se evalúan. No somos dueños del tiempo y la percepción de la gente es un variable importante a tener en cuenta. Espero que lo pasaron bien en...Más\nPésimo. Saturación de gente. Bocata cutre. Más y más gente. Se mueve muchísimo, medio barco mareado. Se salva tripulación servicial y amable y limpieza más o menos buena. Paga algo más o lo mismo y busca alternativas más personalizadas o con menos gente.\n1 Gracias, karitecosmetican2018\nskypeter, Manager en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: hace 3 semanas\nSi, Agosto es Agosto. Mas o Menos.... El mar se ha portado bastante bien este año, comparado con otros anteriores y no nos constan tantos mareados. Me alegra la buena impresión que le ha dado la tripulación. Gracias por los comentarios. saludos cordiales Peter Grundahl\nFOTOS OPINIONES CERCA Mapa E-mail Guardar Información sobre la atracción Local 7, cc Litoral, Fañabe, Costa Adeje, Adeje, Tenerife, España Correo tenerife-direct.com Opiniones (238) Excelente92 Muy bueno64 Normal38 Malo20 Pésimo23 Filtro 1 - 10 de 237 opiniones Opinión pendiente Marijcr Algeciras, España Bonito viaje El...Más\nskypeter, Manager en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: hace 5 semanas\nMuchas gracias por comentar tu experiencia. saludos cordiales Peter Grundahl\nNo se por donde empezar, que desastre, sobre todo por el precio, no es compatible, es un robo. Vamos empezamos por lo de catamaran de "lujo" me rio yo del lujo, todo petadisimo de gente, lo masifican todo al máximo para aprovechar, y yo que...Más\nskypeter, Manager en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: 20 de agosto de 2018\nGracias Carmen, Valoramos todos los comentarios. El efecto verano/agosto afecta mucho en cualquier actividad. Hoteles, aviones, barcos etc. etc. repletos de gente. Leyendo tu amable opinión del día, entiendo que habéis tenido la oportunidad de "disfrutar" de todo lo incluido en el precio: transportes por...Más\nEl guía más políglota que he visto. Yo creo que se comunica con los cetáceos.\nUn guía-speaker muy divertido y con un don de lenguas asombroso - hablaba seis idiomas al mismo nivel altísimo - es, junto a la visión de los cetáceos, el mayor activo de este viaje. Recomiento que las personas que padecen de mareo no se sitúen...Más\nskypeter, Manager en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: 9 de agosto de 2018\nHello Mr. Beatlespock (Star Trek / The Beatles... de "mi epoca" y me gustan) gracias por sus comentarios. el guia es un crack y le encanta su trabajo. Saludos cordiales Peter Grundahl\nUn paseo muy agradable, decidimos contratar el paseo de dos horas, y fue un acierto,mas rato nos hubiera agobiado un poco,aparte tubimos la suerte de poder ver los delfines y las ballenas durante un buen rato...recomendable.\nGracias, GUATANELO E\nskypeter, Manager en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: 6 de agosto de 2018\nMuchas gracias, Peter Grundahl\nNos vinieron a buscar en autobús y estando lleno y tardando más de 2 horas de viaje no nos pusieron el aire acondicionado cuando se estaba en plena ola de calor ni a la ida ni a la vuelta. En el barco nada más llegar...Más\n2 Gracias, Inma B\nUna excursión diferente. Vimos delfines y calderones pero sólo desde arriba, desde las ventanas submarinas no vimos nada, que es lo que más ilusión me hacía. Comida aceptable y puedes repetir. Bebida a disposición toda la excursión. Poco tiempo de baño. Curiosa la cascada del...Más\nskypeter, Owner en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: 29 de mayo de 2018\nskypeter, Manager en Royal Delfin, respondió a esta opiniónRespondido: 20 de noviembre de 2017\nRecibe respuestas rápidas del personal del Royal Delfin y de clientes anteriores.


Mini créditos: cómo obtener dinero en 15 minutos\nEs un servicio muy caro al lado de los préstamos bancarios, pero la rapidez está garantizada\n08 de septiembre de 2013 (11:48 CET)\nEn un momento en que los bancos dan menos créditos que nunca, acudir a los prestamistas privados puede ser una buena solución si necesitamos dinero rápido. Pero, ¿son realmente rápidos? ¿Por qué se llaman así? Estas son las razones:\n1.\tTramitación online o telefónica: a diferencia de los bancos, no es necesario pedir cita ni desplazarse a una oficina, lo que agiliza bastante el proceso.\n2.\tFormulario de solicitud: mucho más sencillo y rápido de rellenar que el formulario de los bancos.\n3.\tRapidez en la respuesta: la mayoría de las empresas que conceden créditos rápidos responderán a la petición en un plazo de 10 minutos. Es el caso de ViaSMS o Préstamo10.\n4.\tSolicitud en fin de semana: ViaSMS, Préstamo10 y CreditoMas ofrecen el servicio de créditos rápidos también los sábados y domingos, por lo que se podría disponer del dinero realmente rápido a pesar de que sea festivo. Por el contrario, en el caso de los bancos habrá que esperar al lunes siguiente.\n5.\tDinero en cuenta en 15 minutos: recibiremos el dinero en 15 minutos si tenemos una cuenta corriente en alguna de las entidades que trabajan con las empresas que conceden préstamos rápidos:\nViaSMS - Bankia, BBVA, Santander, La Caixa\nPepedinero - Sabadell, Santander, La Caixa\nPrestamo10 - Bankia, Banesto, BBVA, Santander, Sabadell, La Caixa, CatalunyaCaixa, Banco Mare Nostrum\nCreditoNuevo - La Caixa, Bankia, Santander\nCreditoPocket - Banesto, BBVA, Santander, Sabadell, La Caixa\nSol Crédito - BBVA, Santander\nEn conclusión, las empresas de créditos rápidos cuentan con ventajas que hacen que sea realmente posible obtener un préstamo en 15 minutos. Es cierto que se trata de un servicio muy caro en comparación con otros préstamos, pero la velocidad está garantizada.


Plaza De Toros Vista Alegre Madrid ), Plaza De Toros De Vista Alegre, La Chata\nPagina de inicio / Noticias / plaza de toros vista alegre madrid\nPlaza de toros ese Vistalegre, Madrid. La plaza ese toros Vistalegre es situada a seis Km del centro de Madrid.\nTu lees esto: Plaza de toros vista alegre madrid\nReserva tus entradas de toros hacia Palacio Vistalegre,Madrid. Plaza del toros\nesta producto ya alguno está disponible\nPlaza del TorosPalacio Vistalegre\nEl Palacio después Vistalegre se inauguró dentro de el año 2000 con la a corrida de toros título por Curro Romero.El 4 de octubre de dos mil dos se celebró un manos a mano adelante Curro Vázquez y Julián López "El Juli" con motivo de la despedida del los ruedos del primero. Esta tarde demasiado será recordada de toda la afición después coso del Carabanchel pues dentro ella "El Juli" pequeño el primeramente rabo ese moderno coso. En el año dos mil diez se efectuó la primeramente Feria ese Invierno, dentro la que actuaron, entre otros, la figuras: Julián López "El Juli" (triunfador después abono con tres orejas), josé María Manzanares, Morante del la Puebla y Alejandro Talavante.\nEn ser feria se programó la reaparición ese Jesulín después Ubrique, dentro el denominado cartel de der mediáticos, donde compartía cartel alcanzar Manuel Díaz "El Cordobés" y Francisco Rivera Ordóñez. Finalmente no reapareció dentro de dicha feria debido a a la a lesión dentro la mano. Le sustituyó Leandro.\nElPalacio del Vistalegresituado en el barrio de vista Alegre, Carabanchel, dentro Madrid. Mejor de la moderno plaza del toros, que se quizás utilizar como coso taurino y auditorio; un centrar comercial, ya en funcionamiento; un parking subterráneo y una distancia peatonal.\nLa plaza de toros cuenta alcanzar una cubierta móvil practicable que ~ ~ dividida dentro dos partes. Una después ellas combinar forma ese corona, con estructura metálica, y cubre las gradas. El hueco que sale de en el centro coincide alcanzar el ruedo, y dentro de él se instala la es diferente parte de la cubierta, la a lente con una membrana transparente.\nFicha Plaza:Recinto multiusos, Climatizado y cubiertoAforo: 14.000Categoría: 2ª categoríaUbicación:Calle ese Matilde Hernández, 100, 28025 Madrid\nPara acceso a la plaza de toros:Metro: Línea 5 (estación vista Alegre)Autobuses: 34, 35, 247\nEXCLUSIONES: es conveniente que el cliente del servicio compruebe con la plaza ese toros las hacha de accedió de juvenil y ese personas alcanzar movilidad reducida.thelaunchconference.com cuales gestiona entradas alcanzar condiciones y/o descuentos especiales, tales como: jubilados, minusválidos y niños. Todo el mundo las billete son de gastos para adultos y thelaunchconference.com no se responsabiliza después las billete compradas por ns usuario.\nReserva del entradas Vistalegre:thelaunchconference.com, qué servicio después venta formalmente le ofrece la probabilidad de adquirir sus entradas después forma sencillo y segura en ~ su domicilio, evitando largas colas y esperas dentro de taquillas. Las billete se envían a la dirección que nosotros indique (domicilio, oficina, hotel..) 2-4 días antes de del festejo.\nSí necesita qué es más información puede contactar alcanzar nosotros por correo clientes\nthelaunchconference.como llamando al 963308593 (Horario: Lunes-Viernes 9:00-20:00).\nthelaunchconference.com, taquilla Oficial después venta billete taurinas Plaza después toros del Vistalegre, Madrid.


Alumnos finalistas exponiendo su proyecto por videoconferencia ante el jurado de la UPCT.\nPublicada el 10.May.2021\nEstudiantes de dos centros educativos ciezanos han ganado este mediodía la final regional de la Olimpiada de Ingeniería de Edificación y se han clasificado para la final nacional que se celebrará el próximo mes.\nAlumnos del Colegio Madre del Divino Pastor, de Cieza, han vencido en la categoría de Secundaria con una propuesta de recuperación de la tipología de casa-patio romana y árabe como solución de sostenibilidad para la edificación de viviendas unifamiliares, al generar espacios domésticos frescos y en los que puede recuperarse el agua de lluvia.\nEstudiantes del también ciezano IES Diego Tortosa han presentado la mejor idea en la categoría de Bachillerato, empleando vegetación autóctona y adaptada a las diferentes vertientes de la construcción, para generar un microclima que permita reducir los consumos energéticos de la vivienda.\nEn esta Olimpiada de Ingeniería de Edificación, celebrada en la Escuela de Arquitectura y Edificación de la UPCT, los grupos de estudiantes tenían que diseñar soluciones de sostenibilidad partiendo de un prototipo de vivienda. "Los estudiantes han intervenido por videoconferencia ante un jurado de profesores de la Politécnica de Cartagena", explica David Navarro, del comité organizador.\nMás de una quincena de centros educativos de la Región han participado en esta Olimpiada. A la final habían accedido, además de los ganadores, el también ciezano Colegio Miguel de Cervantes, el Centro Divino Maestro de Murcia y el IES Francisco Salzillo de Alcantarilla.\nDiez escuelas de ingeniería de edificación de toda España participan en esta Olimpiada, una iniciativa de la Conferencia de Directores de Arquitectura Técnica y Edificación de España (CODATIE).\nEste miércoles, la Escuela Técnica Superior de Arquitectura e Ingeniería de la Edificación (ETSAE) de la UPCT acoge la final presencial de la Olimpiada de Arquitectura de la Región de Murcia.\nOlimpiadas · Ingeniería civil


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C. López: El interés del Consistorio es "meramente económico" - Puerto Real Hoy : Puerto Real Hoy\nLa Hermandad de La Borriquita celebrará el día 28 su Eucaristía Mensual\nLa Plaza Jesús fue escenario de una nueva concentración contra la violencia de género\n— 3 agosto, 2014\nTras el comunicado enviado por EQUO Puerto Real a varios medios de comunicación, entre ellos Puerto Real Hoy, en referencia a la posible querella criminal que podría interponer Geregras (Asociación Nacional de Gestores de Residuos de Aceites y Grasas Comestibles), este medio decidió ponerse en contacto, días después, con el Secretario General y administrador de la misma, Carlos López.\nLópez contestó a varias preguntas sobre Geregras y las medidas que están llevando a cabo los ayuntamientos de Sevilla, Puerto Real y San Fernando con respecto al uso de los aceites usados de cocina (UCO).\n“Sí, se encuentra en su versión definitiva”, comentaba Carlos López, en exclusiva para Puerto Real Hoy, acerca de la querella criminal anteriormente mencionada. Sin embargo, durante el momento de la transcripción de esta entrevista, un Twitter enviado a @PuertoRealHoy, nos alertaba de la decisión de Geregras.\n@PuertoRealHoy Hoy día 31-07-14 quedará presentada la querella criminal contra alcaldesa y concejala de medio ambiente de Puerto Real UCOs\n— Carlos & Cominero (@clopezcom) julio 30, 2014\nUna guerra abierta por el aceite usado, y tal y como manifestaba el secretario ante el Diario de Cádiz, “no es la primera vez que Puerto Real lo intenta. En 2012 ya lo hicieron”. Sin duda, es un beneficio para unos, y, desempleo y quiebra de locales para otros.\nGeregras ha anunciado que recurrirá las bases de licitaciones del Ayuntamiento de Puerto Real e interpondrá una demanda ante el Juzgado de lo Contencioso Administrativo de Cádiz y Puerto Real, ante el Juzgado de lo Mercantil contra el Ayuntamiento, solicitando además una indemnización por daños y perjuicios.\nPese a ello, Carlos López aún sigue esperando una reunión con el Consistorio, la cual pidió. “La corporación local todavía no ha contestado. Hemos solicitado reunión por escrito y no la han atendido”, afirma.\nEn unas declaraciones anteriores, Beatriz Parrado, Concejala de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Puerto Real, afirmaba que “en el Ayuntamiento somos los responsables, a través de la empresa BioUniversal, de esos aceites, de su trazabilidad y su destino, que es la conversión a biodiesel. Desconocemos el destino que le puedan dar al aceite otras empresas no autorizadas y sin licencia para ejercer esa actividad en Puerto Real. Se puede dar el caso de que el destino del producto incluso haga peligrar la salud pública”, algo a lo que contesta López.\n“No, actualmente, los controles son muy exhaustivos, y no hay riesgo alguno de desvío a cadena alimentaria”, añade, antes de aludir al interés “meramente económico” del Consistorio de La Villa en este asunto.\nLópez se queja de que “todavía no nos han facilitado el convenio suscrito con la adjudicataria”. Una adjudicación que recae sobre la empresa BioUniversal, y que fue elevado a la Junta Local en Diciembre de 2011, siendo llevado a Pleno en Octubre de 2012, y cuya acta pueden consultar aquí (Páginas, 16 a 28).\nUn acuerdo que “obligan -a los hosteleros- a incumplir sus contratos vigentes con empresas gestoras autorizadas”, ya que el Ayuntamiento percibe un importe porcentual por la venta del aceite, quebrando “totalmente” el principio de libre competencia.\nCarlos López también ha intentado ponerse en contacto con la Junta de Andalucía, con la que esperaba una “reunión urgente” antes de las vacaciones estivales.\n“No se puede expropiar un bien con pretexto del Medio Ambiente y Seguridad Alimentaria cuando ese riesgo en la actualidad, no existe. No hay motivación razonada ni está acreditado el principio de mayor eficiencia o eficacia del sistema público sobre el privado”, prosigue López, quien reitera la situación que viven los locales dedicados a la hostelería y restauración.\n“Sin duda, hostigamiento diario y continuado bajo apercibimiento de sanción”, añades antes de finalizar con una posible solución a todo este conflicto, que ya pasa por los tribunales de justicia.\n“Nulidad de todo lo actuado. Mesa de trabajo con todos los agentes implicados para regular el sector UCO. La cadena de valor, de origen a destino final”, finaliza.\n2014AceitesBeatriz ParradoCarlos LópezCriminalFreidorasGeregrasHostelerosMaribel PeinadoPuerto RealPuerto Real HoyQuerellarestaurantesUsados\nVelada en El Pozo en la noche del martes\nMinisterio y Ayuntamiento coordinan las obras del Puente en el Río San Pedro


Eduardo Bertone - Artwork Project\nHombremadridEspaña 0 miembros les gusta\nBlog PostsEventosRedesArtworks (13)PortfoliosVideos A Eduardo Bertone le gusta Contactos\nVer todos WWW.BERTONEEDUARDO.COM\nArtworks de Eduardo Bertone\nDiseño, Pintura, Ilustrador, Diseñador Gráfico, Técnica Mixta\nONLINE SHOP: WWW.GUCHAGUCHA.COM\nlustración, pintura y diseño gráfico se fusionan de forma espontánea, caótica y estridente para despertarnos de un mundo sedante y superficial. Texturas y colores nos envuelven representando de forma irónica la saturación visual comúnmente usada para deslumbrar, crear sueños, deseos e inseguridad.\nNací en Rosario, Argentina en 1977. Al terminar mis estudios en diseño gráfico me trasladé a Madrid (2000), donde estudié ilustración, trabaje como director de arte, y empecé a vincularme a proyectos artísticos que me han dado la posibilidad de mostrar mi trabajo en exposiciones colectivas, algunas solo, libros y revistas de distintas\npartes del mundo. Donde podría destacar: "Fabrica: les yeux ouverts" exposición colectiva itinerante en Centre Pompidou en Paris, Shanghai Art Museum y Triennale di Milano.\nhttp://www.agoodson.com / info@agoodson.com / T. 514.482.0488 / F. 514.482.0686\nClosed, Noviembre 6, 2008 ehi pero gracias:)\nyo en cuanto tenga un poco de tiempo (que seguro se merece) prometo mirar bien el tuyo de mundo:) CARMEN LUNA, Noviembre 6, 2008 Me gustan tus trabajos a veces expresionistas, a veces...multitudinarios ...a veces...irónico ! ¡No hay comentarios todavía!


El Canary Islands Center for Research, Innovation and Development, CICRID, representa la apuesta desde Fuerteventura por promocionar la confluencia de la Investigación, Innovación y Desarrollo de las Islas Canarias.\nEl CICRID se constituye como un espacio público y ciudadano, y como una “forma de construir” conocimiento.\nSu ubicación en Fuerteventura, en la frontera de la periferia, es una apuesta clara por la descentralización y la democratización de la investigación, sin renunciar a la conexión horizontal con el resto del planeta.\nLa colaboración con investigadores y centros de investigación, universidades, así como empresas, ong, e instituciones públicas es otra de las máximas del CICRID. Está conformado por un equipo de profesionales de distintas áreas, investigadores y técnicos. La geometría del CICRID es variable, adaptada a los distintos proyectos y líneas de trabajo y participación social.


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La solidez defensiva, al menos en los tres primeros encuentros de la temporada, está trabajada, camiseta manchester city pero en el duelo ante los gallegos faltó chispa y ritmo arriba para derribar la defensa. Le interesa más presentarse con Benzema, Lucas Vázquez, Jovic o Vinicius, los delanteros citados para el duelo contra los rojiblancos, que con el jugador mejor pagado de la plantilla. Ellas no siempre responden a un tema geográfico, ni coinciden con las que tienen sus respectivos equipos masculinos, camiseta real sociedad pero empiezan a calar hondo tanto en jugadoras y técnicos como en aficionados y simpatizantes. Entrenó a la Real Sociedad entre 1972 y 1974. Entre 1974 y 1976 regresó al Athletic Club, con el que superó el centenar de partidos como entrenador. El exfutbolista y entrenador Graham Taylor y el analista deportivo Mark Lawrenson coincidieron en que el City mereció ganar, pero expresaron su decepción por el bajo rendimiento del Stoke City en la final.\nEl Manchester City no desfiló con el trofeo después del partido, porque pensaron que no era adecuado por la gran cantidad de simpatizantes del Stoke. FA Cup fue el punto de partida para que los seguidores del Manchester United desistieran de mensajes burlescos contra el City, en referencia a la larga sequía de títulos. City, donde miles de seguidores y simpatizantes esperaban a los jugadores para brindar la bienvenida al equipo local. Estepa hizo un análisis retrospectivo, basado en las incorporaciones de jugadores destacados y la venta del club al jeque Zayed Al-Nahyan. El club me dio la oportunidad de terminar donde empecé, que es un privilegio.\nEl 19 de agosto de 2010 rescinde su contrato con el Racing de Santander quedando libre y fichando por el Fútbol Club Cartagena de la Segunda División de España. El fichaje del defensa del Ajax Toby Alderweireld por el Atlético dio vía libre a Demichelis para cerrar su incorporación al City. ↑ a b «Roberto Mancini dedicates FA Cup win to Man City fans» (en inglés). Roberto Mancini le dedicó la victoria a los seguidores de Manchester City. En ciudad de Manchester festejaron por los triunfos de sus equipos locales: Manchester United y Manchester City ganadores de la Premier League 2010/11 y FA Cup 2011 respectivamente. Según la programación de la Premier League 2010/11 ambos clubes debían jugar la fecha treinta y siete el 14 de mayo, la misma fecha de la final de la FA Cup.\nEl periódico español As valoró la exitosa temporada del Stoke y la estrategia defensiva planteada por el técnico en la final. La temporada fue tan exitosa que valió un «billete para la Liga de Campeones la próxima campaña y el título de la FA Cup». El resultado le dio al Barcelona una ventaja de 8 puntos con solo dos juegos restantes al equipo capitalino, lo que le aseguró matemáticamente terminar la temporada en los más alto de la tabla. 18:56 Minuto 23.- GOOOOOOOOOOOL DEL VALENCIA 18:53 Minuto 20.- Lo intenta el Barcelona a la contra, pero sin fortuna. 17:20 Minuto 45.- Ya conocemos la asistencia al Camp Nou esta tarde: hay un total de 69.544 espectadores disfrutando de este Barcelona – Valencia. Las cifras totales de audiencia se recopilaron después de la final, con un auge de 8,5 millones de espectadores registrados a través de ambos canales de televisión. Cuenta siempre quien ha jugado en Chamartín que intimida lo nítido que se escuchan algunas voces aisladas de la grada y el peso de las pitadas.\nPublicado el 10 abril, 2020 Autor micamiseta2Etiquetas camiseta borussia dortmund niño, camiseta de arquero del manchester city, uniforme sevilla fc 2020


Resúmenes de Salud Pública - Cobre (Copper)\n1.1 ¿Qué es el cobre?\n1.2 ¿Qué le sucede al cobre cuando entra al medio ambiente?\n1.3 ¿Cómo podría yo estar expuesto al cobre?\n1.4 ¿Cómo puede el cobre entrar y abandonar mi cuerpo?\n1.5 ¿Cómo puede afectar mi salud el cobre?\n1.6 ¿Cómo puede el cobre afectar a los niños?\n1.7 ¿Cómo pueden las familias reducir el riesgo de exposición al cobre?\n1.8 ¿Hay algún examen médico que demuestre que he estado expuesto al cobre?\nEste Resumen de Salud Pública es el capítulo sumario de la Reseña Toxicológica para el cobre. El mismo forma parte de una serie de Resúmenes de Reseñas Toxicológicas relacionados a sustancias peligrosas y sus efectos sobre la salud. Una versión más breve, ToxFAQs™, también está disponible. Esta información es importante para usted debido a que esta sustancia podría causar efectos nocivos a su salud. Los efectos a la salud de la exposición a cualquier sustancia peligrosa van a depender de la dosis, la duración, la manera de exposición, las características y los hábitos personales, y si están presentes otras sustancias químicas. Si desea información adicional, puede comunicarse con el Centro de Información de la ATSDR al 1-800-232-4636.\nEste resumen de salud pública le informa acerca del cobre y de los efectos de la exposición a esta sustancia.\nLa Agencia de Protección del Medio Ambiente de EE. UU.external icon (EPA, por sus siglas en inglés) identifica los sitios de desechos peligrosos más serios en la nación. La EPA luego coloca estos sitios en la Lista de Prioridades Nacionalesexternal icon (NPL, por sus siglas en inglés) y los designa para limpieza a largo plazo por parte del gobierno federal. El cobre se ha encontrado en por lo menos 906 de los 1,647 sitios actualmente en la NPL o que formaron parte de la NPL en el pasado. Aunque el número total de sitios de la NPL en los que se ha buscado esta sustancia no se conoce, el número de sitios en que se encuentre cobre puede aumentar a medida que se evalúan más sitios. Esta información es importante porque estos sitios pueden constituir fuentes de exposición, y la exposición a esta sustancia puede perjudicarlo.\nHay muchos factores que determinan si la exposición al cobre lo perjudicará. Estos factores incluyen la dosis (la cantidad), la duración (por cuánto tiempo) y de la manera como entró en contacto con esta sustancia. También debe considerar las otras sustancias químicas a las que usted está expuesto, su edad, sexo, dieta, características personales, estilo de vida y condición de salud.\nEl cobre es un metal rojizo que ocurre naturalmente en las rocas, el agua, los sedimentos y, en niveles bajos, el aire. Su concentración promedio en la corteza terrestre es aproximadamente 50 partes de cobre por millón de partes de suelo (ppm) o, expresado de otra manera, 50 gramos de cobre por 1,000,000 de gramos de suelo (1.8 onzas ó 0.11 libras de cobre por 2,220 libras de suelo). El cobre también ocurre naturalmente en todas las plantas y animales. En bajas concentraciones en la dieta es un elemento esencial para todos los organismos, incluyendo a los seres humanos y otros animales. A niveles mucho más altos pueden ocurrir efectos tóxicos. En este resumen, el término cobre se refiere no sólo al metal, sino que también a los compuestos de cobre que se pueden encontrar en el ambiente.\nEl cobre metálico puede ser moldeado fácilmente. El color rojizo de este elemento está de manifiesto en la moneda 1 centavo de EE. UU., en cables eléctricos y en algunas cañerías de agua. También se encuentra en muchas mezclas de metales, llamadas aleaciones, como por ejemplo latón y bronce. Existen muchos compuestos (sustancias formadas por dos o más sustancias químicas) de cobre. Estos incluyen a minerales que ocurren naturalmente como también a productos manufacturados. El compuesto de cobre que se usa más comúnmente es el sulfato de cobre. Muchos compuestos de cobre pueden ser reconocidos por su color azul-verdoso\nEl cobre es minado y procesado extensamente en Estados Unidos y es usado principalmente por sí solo o en aleaciones en la manufactura de alambre, láminas de metal, cañerías y otros productos de metal. Los compuestos de cobre se usan comúnmente en agricultura para tratar enfermedades de las plantas, por ejemplo hongos, o para el tratamiento de aguas y como preservativo para madera, cuero y telas.\nEl cobre puede entrar al medio ambiente a través de liberaciones desde minas de cobre y otros metales, y desde fábricas que manufacturan o usan cobre metálico o compuestos de cobre. El cobre también puede entrar al medio ambiente desde basurales, del agua residual doméstica, de la combustión de desperdicios y combustibles fósiles, de la producción de madera, de la producción de abonos de fosfato y de fuentes naturales (por ejemplo, polvo en el aire, desde el suelo, volcanes, vegetación en descomposición, incendios forestales y de la espuma del mar). Por lo tanto, el cobre está ampliamente distribuido en el medio ambiente. Aproximadamente 1,400,000,000 libras (640,000,000,000 gramos) de cobre fueron liberadas al ambiente por industrias en el año 2000. El cobre se encuentra a menudo cerca de minas, fundiciones, plantas industriales, vertederos y sitios de desechos.\nCuando el cobre se libera al suelo, puede adherirse fuertemente a la materia orgánica y a otros componentes (por ejemplo, arcilla, arena, etc.) en las capas superficiales del suelo y puede que no se movilice muy lejos cuando es liberado. Cuando el cobre y los compuestos de cobre se liberan al agua, el cobre que se disuelve puede ser transportado en el agua de superficie ya sea en la forma de compuestos de cobre o cobre libre o, con más probabilidad, como cobre unido a partículas suspendidas en el agua. Aun cuando el cobre se adhiere fuertemente a partículas en suspensión o a sedimentos, hay evidencia que sugiere que algunos de los compuestos de cobre solubles entran al agua subterránea. El cobre que entra al agua se deposita eventualmente en los sedimentos de los ríos, lagos y estuarios. El cobre es transportado en partículas que emiten las fundiciones y plantas que procesan minerales, y vuelve a la tierra debido a la gravedad o en la lluvia o la nieve. El cobre también es transportado por el viento al aire en polvos de metales. La liberación de cobre en áreas cerradas proviene principalmente de procesos de combustión (por ejemplo, calentadores de querosén).\nEl cobre elemental no se degrada en el ambiente. El cobre se puede encontrar en plantas y en animales, y en concentraciones altas en organismos que filtran sus alimentos como por ejemplo mejillones y ostras. El cobre también se encuentra en una variedad de concentraciones en muchas bebidas y alimentos, incluso en el agua potable.\nEl cobre es muy común en el medio ambiente. Usted puede estar expuesto al cobre al respirar aire, tomar agua, comer alimentos o cuando su piel entra en contacto con tierra, agua u otras sustancias que contienen cobre. La mayoría de los compuestos de cobre que se encuentran en el aire, el agua, el sedimento, el suelo y las rocas están fuertemente adheridos al polvo u otras partículas o están incrustados en minerales. El cobre puede entrar a su cuerpo si ingiere agua o tierra que contiene cobre o si inhala polvo que contiene cobre. Cierta cantidad de cobre en el ambiente está unida con menos fuerza al suelo o a partículas en el agua y puede ser suficientemente soluble en el agua como para ser incorporada por plantas y animales. Para la población general, los compuestos de cobre solubles en agua, usados principalmente en la agricultura, representan un riesgo mayor para la salud. Cuando se liberan compuestos de cobre solubles a lagos y ríos, generalmente pueden adherirse a partículas en el agua en aproximadamente 1 día. Esto puede reducir su exposición al cobre en el agua, dependiendo de la fuerza de la unión del cobre con las partículas y de la cantidad de partículas que se depositan en el sedimento de lagos y ríos. Sin embargo, las partículas pequeñas tienen una superficie enorme y pueden permanecer suspendidas durante mucho tiempo. Por lo tanto, cuando la concentración de las partículas pequeñas es alta, tanto la exposición como la absorción pueden ser considerables aun cuando el cobre esté fuertemente adherido a las partículas en suspensión.\nLa concentración de cobre en el aire varía desde unos pocos nanogramos (1 nanogramo equivale a 1/1,000,000,000 de gramo o a 4/100,000,000,000 de onza) en un metro cúbico de aire (ng/m³) hasta cerca de 200 ng/m³. Un metro cúbico (m³) es un volumen aproximadamente 25% más grande que 1 yarda cúbica. Cerca de fundiciones que procesan mineral de cobre para producir cobre metálico, las concentraciones de cobre en el aire pueden alcanzar 5,000 ng/m³. Usted puede respirar niveles altos de polvos que contienen cobre si vive o trabaja cerca de minas de cobre o plantas que procesan cobre.\nUsted puede estar expuesto a niveles de cobre soluble en el agua potable más altos que la norma de 1,300 partes de cobre por billón de partes de agua (ppb), especialmente si su agua es corrosiva y usted tiene cañerías de cobre y grifos de bronce. La concentración promedio de cobre en el agua de grifo varía entre 20 y 75 ppb. Sin embargo, muchos hogares tienen concentraciones de cobre de más de 1,000 ppb. Esto es más de 1 miligramo por litro de agua. Esto se debe a que el cobre de las cañerías y los grifos se disuelve cuando el agua permanece en las cañerías durante la noche. Después que se ha permitido que el agua fluya por 15 a 30 segundos, la concentración de cobre en el agua disminuye a niveles bajo las normas establecidas para el agua potable.\nLa concentración de cobre en lagos y ríos varía entre 0.5 y 1,000 ppb con una concentración promedio de 10 ppb. La concentración promedio de cobre en el agua subterránea (5 ppb) es similar a la que se encuentra en lagos y ríos; sin embargo, las mediciones ambientales indican que algún agua subterránea contiene niveles de cobre (hasta de 2,783 ppb) que están muy por encima de la norma de 1,300 ppb para el agua potable. Este cobre generalmente está unido a partículas en el agua. Los lagos y embalses que han sido tratados recientemente con compuestos de cobre para controlar algas o que reciben agua de refrigeración desde plantas de energía pueden tener concentraciones altas de cobre disuelto en el agua. Una vez en el agua, la mayor parte de este cobre rápidamente se adhiere a partículas o se convierte a otras formas que pueden depositarse en sedimentos. Esto puede limitar la exposición al cobre a menos que los sedimentos se agiten, como por ejemplo, cuando personas que nadan en aguas de recreación vuelven a suspender los sedimentos y luego los tragan.\nLos productos para el jardín que contienen cobre para controlar algunas enfermedades de las plantas también son una fuente potencial de exposición a través del contacto con la piel o si se tragan accidentalmente. Por ejemplo, usted puede encontrar compuestos de cobre en algunos fungicidas.\nEl suelo generalmente contiene entre 2 y 250 ppm de cobre, aunque se han encontrado concentraciones de aproximadamente 17,000 ppm cerca de plantas que producen cobre y latón. Se pueden encontrar concentraciones altas de cobre en el suelo porque el polvo proveniente de estas industrias se deposita en el suelo, o porque residuos de minas u otras industrias de cobre se desechan en el suelo. Otra fuente común de cobre en el suelo es la dispersión de lodo proveniente del tratamiento de aguas residuales. Este cobre generalmente permanece adherido fuertemente a la capa de tierra superficial. Usted puede exponerse a este cobre a través de contacto con la piel. Los niños también pueden exponerse a este cobre si se llevan las manos a la boca o al comer tierra y polvo contaminados.\nLos alimentos contienen cobre natural. Usted come y toma aproximadamente 1 miligramo (1/1,000 de gramo ó 4/100,000 de onza) de cobre al día.\nSi bien algunos sitios de desechos peligrosos en la NPL contienen niveles altos de cobre, no siempre sabemos en cuanto sobrepasan a los niveles naturales. Tampoco sabemos cual es la forma de cobre que se encuentra en la mayoría de estos sitios. Sin embargo, hay evidencia que sugiere que la mayor parte del cobre en estos sitios está adherido fuertemente al suelo.\nUsted puede estar expuesto al cobre en su lugar de trabajo. Si usted trabaja en la minería del cobre, está expuesto al cobre al respirar polvo que contiene cobre o a través de contacto con la piel. Si usted tritura o suelda cobre metálico, puede respirar niveles altos de polvo o vapores de cobre. La exposición ocupacional a las formas de cobre que son solubles o que no están adheridas fuertemente al polvo o a la tierra ocurre principalmente en la agricultura, el tratamiento de aguas y en industrias tales como galvanoplastia, en donde se usan compuestos solubles de cobre. La exposición al cobre en el aire en el lugar de trabajo está sujeta a reglamentos establecidos para mantener las concentraciones a niveles que no sean perjudiciales.\nEl cobre puede entrar a su cuerpo cuando usted ingiere agua o alimentos, tierra u otras sustancias que contienen cobre. El cobre también puede entrar a su cuerpo cuando usted respira aire o polvo que contiene cobre. El cobre puede entrar a los pulmones de trabajadores expuestos a polvos o vapores de cobre.\nDespués de ingerirlo o beberlo, el cobre entra rápidamente a la corriente sanguínea y es distribuido a través del cuerpo. Algunas sustancias en los alimentos pueden afectar la cantidad de cobre que entra a la corriente sanguínea desde el tracto gastrointestinal. El cuerpo es muy efectivo en impedir que niveles altos de cobre entren a la corriente sanguínea. No sabemos cuanto cobre entra al cuerpo a través de los pulmones o la piel. El cobre abandona su cuerpo en las heces y la orina, pero principalmente en las heces. Tarda varios días para que el cobre abandone el cuerpo. Generalmente, la cantidad de cobre en el cuerpo se mantiene constante (la cantidad que entra al cuerpo es igual a la cantidad que abandona el cuerpo).\nEl cobre es esencial para mantener buena salud. Sin embargo, la exposición a dosis altas puede ser perjudicial. La exposición prolongada a polvos de cobre puede irritar la nariz, la boca, los ojos y causar dolores de cabeza, mareo, náusea y diarrea. Si usted bebe agua que contiene niveles de cobre más altos que lo normal, puede que sufra náusea, vómitos, calambres estomacales o diarrea. La ingestión intencional de niveles altos de cobre puede producir daño del hígado y los riñones y puede causar la muerte. No sabemos si el cobre puede producir cáncer en seres humanos. La EPA no ha clasificado al cobre en cuanto carcinogenicidad en seres humanos porque no hay estudios adecuados en seres humanos o en animales.\nLa exposición a niveles altos de cobre producirá los mismos efectos en niños y en adultos. No sabemos si estos efectos ocurrirían con las mismas dosis en niños y en adultos. Los estudios en animales sugieren que los niños pueden sufrir efectos más graves que los adultos; no sabemos si esto también sucedería en seres humanos. Hay un porcentaje muy pequeño de niños que son excepcionalmente sensibles al cobre. No sabemos si el cobre puede causar defectos de nacimiento u otras alteraciones del desarrollo en seres humanos. Los estudios en animales sugieren que la ingestión de niveles altos de cobre puede reducir el crecimiento del feto.\nSi su doctor encuentra que usted (o un miembro de la familia) ha estado expuesto a cantidades significativas de cobre, pregunte si sus niños también podrían haber estado expuestos. Puede que su doctor necesite pedir que su departamento estatal de salud investigue.\nLa fuente más probable de exposición al cobre es el agua potable, especialmente el primer chorro de agua que sale del grifo en la mañana después de haber estado en las cañerías de cobre durante la noche. Para reducir la cantidad de cobre en el agua potable, haga correr el agua por lo menos 15 a 30 segundos antes de usarla. Además, si le preocupa que la concentración de cobre en el agua potable exceda el máximo de 1,300 ppb que se recomienda, las familias deberían hacer analizar el agua que beben.\nEl cobre se encuentra normalmente en todos los tejidos del cuerpo, en la sangre, la orina, las heces, el cabello y las uñas. Los niveles altos de cobre en la sangre, la orina, el cabello y las uñas pueden demostrar que usted ha estado expuesto a niveles de cobre más altos que lo normal. Las pruebas para medir los niveles de cobre en el cuerpo generalmente no están disponibles en el consultorio del doctor porque requieren equipo especial, pero el doctor puede mandar las muestras a un laboratorio especializado. Aunque estas pruebas pueden demostrar que usted ha estado expuesto a niveles de cobre más altos que lo normal, no pueden utilizarse para determinar el nivel de exposición o si ocurrirán efectos adversos.\nEl gobierno federal desarrolla reglamentos y recomendaciones para proteger la salud pública. Los reglamentos pueden ser impuestos por ley. La EPA, la Administración de Seguridad y Salud Ocupacionalexternal icon (OSHA), por sus siglas en inglés) y la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU.external icon (FDA, por sus siglas en inglés) son algunas agencias federales que desarrollan reglamentos para sustancias tóxicas. Las recomendaciones proveen instrucciones valiosas para proteger la salud pública, pero no pueden imponerse por ley. La Agencia para Sustancias Tóxicas y el Registro de Enfermedades (ATSDR) y el Instituto Nacional de Salud y Seguridad Ocupacional(NIOSH, por sus siglas en inglés) de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) son dos agencias federales que desarrollan recomendaciones para sustancias tóxicas.\nLos reglamentos y recomendaciones pueden ser expresados como ‘niveles que no deben excederse’ en otras palabras, niveles de la sustancia tóxica en el aire, agua, suelo o alimentos que no sobrepasan los niveles críticos que se basan generalmente en niveles que afectan a los animales. Estos niveles luego se ajustan para la protección de seres humanos. En algunas ocasiones estos ‘niveles que no deben excederse’ difieren entre organizaciones federales debido a las diferentes duraciones de exposición (una jornada de 8 horas al día o de 24 horas al día), el uso de diferentes estudios en animales u otros factores.\nLa EPA ha determinado que el agua potable no debe contener más de 1.3 miligramos de cobre por litro de agua (1,300 ppb). La EPA también ha promulgado normas para la cantidad de cobre que las industrias pueden liberar.\nLa OSHA ha establecido un límite de 0.1 miligramos por metro cúbico (mg/m³) para vapores de cobre (generados al calentar el cobre) y 1.0 mg/m³ para polvos de cobre (partículas de cobre metálico muy pequeñas) y aerosoles de cobre soluble en el aire del trabajo para proteger a los trabajadores durante una jornada de 8 horas diarias, 40 horas semanales.\nEl Consejo de Nutrición y Alimentos del Instituto de Medicina recomienda una cantidad diaria (RDA) de 340 microgramos (µg) de cobre para niños de 1 a 3 años de edad, 440 µg/día para niños de 4 a 8 años de edad, 700 µg/día para niños de 9 a 13 años de edad, 890 µg/día para niños de 14 a 18 años de edad y 900 µg/día para adultos. Esto provee suficiente cobre para mantener buena salud.\nAgencia para Sustancias Tóxicas y el Registro de Enfermedades. (ATSDR). 2004. Reseña Toxicológica del Cobre (en inglés). Atlanta, GA: Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Servicio de Salud Pública.\nVea esta Página en:pdf icon PDF [271K]


nicho | Temas de actualidad\nLO HAN APROBADO EN EL PLENO\nFerrol rechaza un posible traslado de los restos de Franco a su ciudad\nFerrol se opone a que los restos de Franco se trasladen a la ciudad. Lo han aprobado en el pleno del Ayuntamiento y no permitirán que, si finalmente salen del Valle de los Caídos, se depositen en el panteón que la familia Franco obtuvo a través de privilegios. Por ello, también reclaman que se les expropie ese nicho que les regalaron.\nSURGIERON A FINALES DE LOS 70 EN JAPÓN\nLos viajeros que tienen que esperar entre vuelos en el aeropuerto internacional de Ciudad de México pueden descansar en cabinas a un precio que ronda los 30 dólares. El primer hotel cápsula se abrió en 1979 en Japón y el modelo de negocio no ha dejado de expandirse.\nEL PAÍS NO RECONOCE EL MATRIMONIO HOMOSEXUAL\nJapón, que no reconoce el matrimonio homosexual, no suele permitir que parejas no casadas no compartan sepultura. Sin embargo, el templo de la corriente budista Jodo Shinshu pretende cambiar esta dinámica con su propuesta: tumbas compartidas para todo tipo de parejas.


Ebooks para descargar Derecho pblico y propiedad intelectual: su proteccin en interne t Por Tsugumi Ohba\nPertaining to these days today today, personas por lo tanto, electrico modelos y el Web en el que tal vez el novelas will be personal. Es realmente el el cual en linea internet almacenamiento - no es terrible simplemente porque puede estar posiblemente en cualquier lugar dondequiera que sea y tambien tanto como una vez:\nseleccionar generos de gran interes, desplazamiento Tsugumi Ohba la area;\nRealmente, gracias al de estos formatos as mientras que epub, fb2, txt, rtf, pdf document y tambien grabacion de sonido Disco, hombres y mujeres generacion permanecer, leer, study y tambien mejorar en gran medida ower mucho mas convenientemente sin esfuerzo. Ellos no encuentro cada dolor de encontrarse en lo que respecta a este catalogo, junto con de:\nOnline base de datos de varios libros electronicos can like like novelas ademas de abrirlo arriba para el completamente nuevo aspect. Puede ser interesante, util en primer lugar util, desde abrir un buen libro de todo el mundo desde su telefono movil, producto, ordenador personal y tambien otros equipo. Convertirse en un persona de nuestro electronico digital catalogo gratis, y tu lo haras y lo haras y probablemente lo haras y entonces entenderas lo que sabes muy bien lo que se que se que fue anteriormente; era una vez que habia sido una vez fue en el pasado, privado, miserable, carente, hambriento, infeliz. Desarrollar sencillo libre inscripcion en este momento!\nRight here es posible gratis el libro Derecho pblico y propiedad intelectual: su proteccin en interne t apreciado.\nTodos privilegios al libro, y tambien a particular cubiertas asi como anotaciones permanecen en autor del articulo mas titulares de derechos, y tambien loaded en el sitio web perteneciente a\nMe encontré con Playster hace 2 meses. Yo ya pasé una calidad de miembro superior. La plataforma contiene ahora el audio de Libros: Chakras, las ruedas de la vida , Escuela, docencia y educacion: nuevos tiempos, nuevas actitudes, Fosiles y dinosaurios: tras las huellas de los dragones y de otras criaturas increibles, . Derecho pblico y propiedad intelectual: su proteccin en interne t títulos que ya están en la biblioteca. Muy buen servicio.


Los concejales de Ganemos se niegan a oficiar bodas en el Ayuntamiento - entrescantos\nLos concejales de Ganemos se niegan a oficiar bodas en el Ayuntamiento\nPor Redacción 06/10/2016 3 min. de lectura2762 Visualizaciones\n• En lo que va de año, de los 39 matrimonios civiles celebrados en el Consistorio, 26 los han oficiado concejales del Grupo Popular\nDe nuevo, los Concejales del Grupo Ganemos ponen de manifiesto su vocación de servicio público, negándose a oficiar bodas en el Ayuntamiento. Una falta de consideración hacia los vecinos, a los que no casa por no cobrar el oficio, por ser fuera del horario laboral o fin de semana. Así lo afirmó el Concejal Pedro Ayala durante el último pleno municipal en el que dijo perlas como “estamos dispuestos a atender las bodas que nos pidan directamente a nuestro Grupo, las que nos pidan los contrayentes, pero no las que nos pida el Equipo de Gobierno; yo con venir de lunes a viernes tengo suficiente, no quiero venir a casar un sábado y no podéis obligarme. Además, si queréis que roten las funciones de los concejales de forma solidaria, que roten también las Concejalías y de paso compartimos ese mes el sueldo que nos viene muy bien”.\nEn España, los artículos 49 y 51 del Código Civil establecen, de forma clara y precisa, quienes son las personas que tienen competencia para la celebración de matrimonios civiles. El orden indicado es: El Juez encargado del Registro Civil, el Alcalde del municipio en donde se celebre el matrimonio o el concejal delegado por el Alcalde para esa función.\nAl igual que en anteriores ejercicios, Jesús Moreno, como alcalde de Tres Cantos, dictó un decreto en el que delega su competencia y autoriza a todos los concejales de la Corporación a realizar matrimonios civiles.\nHasta las pasadas elecciones municipales de 2015, todos los grupos representados en la Corporación Municipal han aceptado estas delegaciones, de hecho, este año 2016 se han oficiado en el Ayuntamiento 36 matrimonios civiles, 26 de ellos por concejales del PP, 7 por concejales del PSOE, 6 por concejales de Ciudadanos y 2 por concejales de Ganemos, estos solicitados directamente a ellos.\nComo indicó el Portavoz del PP, Valentín Panojo, en el Pleno “los concejales de Ganemos no tienen argumentos para negarse, bueno sí, uno, el económico. Tienen que saber que somos concejales de lunes a domingo, las 24 horas del día. Además, tuvieron tres días para presentar una renuncia expresa a esta delegación de alcaldía y no lo hicieron. Creo que están incumpliendo una de las obligaciones morales de su cargo”\nPost anterior La Concejalía de Obras y Servicios lleva a cabo una limpieza integral del lago del Parque Central\nSiguiente Post Campeonato de Europa de Jiu Jitsu


El Minsa ya ha habilitado 14 centros de vacunación que iniciarán su jornada el próximo miércoles\nLa operación Panavac-19 culminó la aplicación de la segunda dosis en el circuito 8-8, donde lograron vacunar a más de 39, 900 personas EFE\nActualizado 16/04/2021 17:28\nEl próximo miércoles inicia la vacunación en el circuito 8-7 y 8-4 para los adultos mayores de 60 años, docentes y embarazadas.\n“Solo en el 8-7 se aspira vacunar a más de 50 mil personas”, dijo Everardo de León, miembro de PanavaC-19 y coordinador del proceso de vacunación del circuito 8-8 y 8-7.\nEl Ministerio de Salud (Minsa) informó que ya ha habilitado 14 centros de vacunación en el circuito 8-7, distribuidos de la siguiente manera:\nCorregimiento de Bella Vista: •\tColegio La Salle.\nCorregimiento de Calidonia: •\tEscuela República de Chile. •\tEscuela Pedro Sossa.\nCorregimiento de San Felipe: •\tEscuela República de México.\nCorregimiento de Curundú: •\tEscuela Fe y Alegría.\nCorregimiento de El Chorrillo: •\tEscuela Manuel José Hurtado.\nCorregimiento de Santa Ana: •\tInstituto Nacional.\nCorregimiento de Ancón: •\tEscuela Guna Nega. •\tUniversidad de Las Américas (UDELAS). •\tEscuela Omar Torrijos Herrera.\nCorregimiento de Betania: •\tEscuela Japón. •\tEscuela José Arango. •\tInstituto América.\nCorregimiento de Pueblo Nuevo: •\tEscuela Ricardo Miró.\nLas vacunas del circuito 8-4, llegarán a los distritos de Balboa, Chepo, Chimán y Taboga con sus corregimientos.\nPara este proceso de inmunización, el Minsa recordó que las embarazadas deberán portar su tarjeta de control y la certificación de su médico tratante que las autoriza para colocarse su primera dosis, los adultos mayores solo deben presentar su identificación personal, igual que los educadores.\nAdemás, reiteró que tanto adultos mayores, educadores y embarazadas deben verificarse en la plataforma www.vacunas.panamasolidario.gob.pa para que le indiquen fecha, hora y lugar donde le corresponde aplicarse la vacuna.\nDe León expresó a La Estrella que ayer culminaron en el circuito 8-8 la aplicación de la segunda dosis donde lograron vacunar a 39, 900 personas, que representa más del 85%, del 90% que se tenía programado.\nMientras que en el 8-6 aplicaron segundas dosis, en el 8-10 y 8-1 primeras dosis.\nEl coordinador aseguró que hasta el momento no han tenido mayor incidencia con reacciones de efectos secundarios en la aplicación de vacunas.


Anuncian alianza para impulsar inclusión financiera - Mexican Business Web\nEstás aquí: Portada / Sectores de servicios / Comercial / Anuncian alianza para impulsar inclusión financiera\nCiudad de México, septiembre 18, 2014.- El Banco Social de México (Bansefi) y MasterCard lanzaron la tarjeta Bansefi Más, con el propósito de llevar el beneficio de la inclusión financiera a la población más vulnerable de México, que no tiene acceso a servicios bancarios.\nA través de una alianza, ambas instituciones reemplazarán las tarjetas de los beneficiarios del programa Prospera, antes Oportunidades, que cuentan con una serie de servicios de valor agregado para que la población pueda acceder al sistema financiero de manera formal.\nAntonio Junco, director general de MasterCard México y Centroamérica, recordó que 30% de la población adulta en México no tiene una cuenta de ahorro formal y que el 87% de las transacciones realizadas en el país se hacen en efectivo, por lo que este instrumento supone una oportunidad de crecimiento de la economía mexicana.\nEste producto permitirá a los usuarios iniciar un historial crediticio, pues podrán acceder a créditos iniciales con montos de 500, mil, mil 500 y dos mil pesos, hasta llegar a los 4 mil 500 en caso de emergencia, explicó la representante de Bansefi.\nDe acuerdo a Yolanda Cué, se instruirá a los usuarios con educación financiera que les permitirá incursionar por primera vez en este tipo de servicios, a la vez que les permitirá iniciar un historial crediticio.\nYucatán recibirá Cumbre Internacional de Microcrédito Empresas de México y Portugal signan acuerdos de cooperación Metas financieras de mexicanos corresponden a factores generacionales Empresas tecnológicas apuestan por mercado mexicano de las TIC


Familia preocupada por plazo impuesto a jueza que indaga caso Woodward - El Mostrador\nInvestigación debería terminar\nEn ese sentido, solicitó a la mandataria que "exija a la Armada que asuma sus responsabilidades y provea desde sus archivos toda la información relacionada con los derechos humanos de estas víctimas".\nPatricia Woodward comentó, además, que en la carta manifestaron su preocupación porque la Corte de Apelaciones de Valparaíso habría ordenado a la jueza María Eliana Quezada cerrar el proceso antes del 31 de diciembre. "Eso es ilegal para un caso de violación a los derechos humanos", señaló.\nDijo desconocer la premura por cerrar la investigación, "porque se supone que es un caso muy importante... no quieren que siga adelante, que no se resuelva. La jueza necesita más tiempo que el 31 de diciembre". Además, acota, tras el cierre del sumario, "hay mucho tiempo por delante. Esto no se va a acabar hasta dentro de un par de años".\n-Frente a las condenas del caso Aldoney la Armada se limitó a manifestar un "sentimiento de pesar", pero no hizo un mea culpa por la participación de ex efectivos.


Día de realimentación, ¿cómo funciona? — MASmusculo STRONGsite - ¡Ponte en forma!\nPublicado el 18 noviembre, 2021 | Health, Research\nMuchos confunden al día de realimentación con un día trampa, pero dejamos en claro las diferencias y las ventajas para optimizar tu dieta.\nSi has estado haciendo dieta el tiempo suficiente como para comenzar a soñar con pasteles, galletas y pasta. Sabes que esos antojos de comida son lo más difícil de resistir y el día de realimentación se trata de calmar esos antojos.\nPero tener un día de realimentación no significa que puedas comer cualquier cosa que te apetezca. Hay un método detrás de eso para asegurarte de que disfrutes de todos los beneficios de este día mágico.\nPero, ¿cómo actúan los antojos?\nPor lo general, cuanto más agresiva sea tu dieta y menor sea tu índice de grasa corporal, aparecerán mucho más estas fantasías alimentarias.\nComo la principal responsabilidad de tu cuerpo es la supervivencia, al no recibir los nutrientes que necesita, hará todo lo que esté a su alcance para solucionarlo. Al conjurar imágenes de los tipos de alimentos más sabrosos, tu cerebro está tratando desesperadamente de obligarte a comer.\nMientras tanto, tu cuerpo reacciona a tu dieta aumentando la cantidad de leptina en tu sistema. Es la hormona producida por las células grasas para ayudar a tu cuerpo a controlar tanto las calorías nuevas como las almacenadas.\nCuando no consumes suficientes calorías durante tu dieta, la leptina le indica a tu cuerpo que consuma más y esta señalización ayuda a aumentar tu apetito y aumentar tu tasa metabólica.\nY, entonces ¿cómo comer para adelgazar?\nAunque no lo creas, la mejor manera de detener el antojo es comer lo que te antojas en el día de realimentación, ya que algunos de los alimentos que anhelas le indican a tu cuerpo que libere menos leptina.\nEl objetivo es aumentar esos niveles de leptina para que ya no sientas hambre.\nAl comer lo que te antojas incorporas una gran cantidad de calorías, lo que hace que tus niveles de leptina caigan precipitadamente, suprimiendo tu apetito y reduciendo esos antojos que están bailando en tu cabeza.\nEs justo lo que necesitas para que tu cuerpo vuelva a encaminarse hacia el éxito…. ¿pero\nDía de realimentación vs Día trampa\nPara obtener los máximos resultados, querrá hacer una realimentación en lugar de un día de trampa y aunque puedes pensar que son lo mismo, en realidad no lo son:\nDía trampa:este es un día de alimentación relajada diseñado para ayudarte a lidiar con los sentimientos psicológicos de privación que pueden surgir al hacer dieta. Por lo general, no cuentas tus calorías en los días trampa y comes prácticamente cualquier tipo de comida que desees.\nDía de realimentación:este día es para comer en exceso deliberadamente un macronutriente específico: los carbohidratos, con el efecto inmediato de reducir la leptina que envía señales que le dicen a tu cuerpo que consumas más calorías en los próximos días.\nComer muchos carbohidratos literalmente «realimenta» tu cuerpo con energía y glucógeno muscular en el que puedes sumergirte mientras reanudas tu dieta.\nSi bien tanto los días trampa como los días de realimentación pueden ayudarte a lidiar con tus antojos, este último aborda problemas fisiológicos, en lugar de psicológicos.\nConsejos para el día de realimentación\nPara mantener tu cuerpo funcionando bien mientras haces dieta, en tu día de la realimentación debes:\nMantener tu ingesta normal de proteínas.\nDuplicar o incluso triplicar tu ingesta normal de carbohidratos (mínimo: 200 gramos).\nReducir tu ingesta normal de grasas, a menos que ya estés utilizando un enfoque bajo en grasas, en cuyo caso, debes mantenerlo.\nPero, ¿por qué menos grasa?\nTu cuerpo extraerá energía de los carbohidratos adicionales que consumes, por tanto si sigues comiendo muchos alimentos grasos, esas calorías se convertirán directamente en grasa corporal y ya sabes lo que pasa.\nLa investigación muestra que el cuerpo hace un mejor trabajo quemando calorías cuando aumenta los carbohidratos en lugar de las grasas.\nUna persona promedio almacena del 75 al 85 % de las calorías del exceso de carbohidratos, así como almacena casi el 100 % del exceso de calorías que obtiene de la grasa.\nEn pocas palabras, debes consumir un alto contenido de carbohidratos y un bajo contenido de grasas en tu día de realimentación, probando alguna de esta excelentes formas de cumplir con esa misión.\nTu número de días de realimentación variará en función de qué tan agresivamente hagas tu dieta, qué tan delgado estés actualmente y si tu dieta está llenando tu mente con imágenes de postres, pero por lo general, te beneficiaras al programarlos con una diferencia de entre 1 y 4 semanas.\nPodrías probar comerte esos días, el sushi, la pasta con salsas bajas en grasas, carnes rojas magras o pechuga de pollo e, incluso camarones, sin dejar el cereal en el desayuno, que es genial por sus copos de salvado o granola.\nSi agregas leche que proporciona proteínas junto con más azúcares en forma de lactosa, tendrás una buena opción alta en carbohidratos y baja en grasas. El yogurt griego o los helados sin grasa con algún tipo de proteína en polvo sería el combo excepcional para un desayuno o como snack para la tarde.\nPara aplicar a la realidad te mostramos el siguiente vídeo preparado por MASmusculo sobre el reparto de carbohidratos en el día.\nAdelgazamientoAntojosPerdida de Peso


Lo obvio es que Maduro se posesionará e ignorará advertencias del Grupo de Lima\nDomingo 06 de Enero de 2019 00:32\nCon amenazas del Grupo de Lima o sin ellas, con anuncios y búsquedas de consensos internacionales por parte de Duque para “cercar a la dictadura” de Maduro o sin ellos, el pintoresco mandatario venezolano se posesionará nuevamente como presidente de su país el próximo 10 de enero, y seguirá empeñado en desarrollar el libreto que le impone la dictadura castrista desde La Habana. Todo indica que así será.\nEn ese orden de ideas, pronto volverán a visitar Venezuela y sobrevolar el área fronteriza y el mar territorial colombiano los aviones supersónicos rusos de última generación; la guardia nacional chavista volverá a violar las fronteras colombianas y de paso a agredir ciudadanos colombianos; en respuesta el Palacio de San Carlos enviará la nota de protesta N° 8888888 a la ene potencia, Diosdado Cabello dirá que su país está listo para contraatacar cualquier invasión yanqui desde Colombia; Delcy Rodríguez dirá que hay complots de la “oligarquía bogotana” contra la revolución bolivariana; las Farc y el Eln continuarán con sus santuarios en el vecino país; Iván Márquez y el paisa seguirán planeando atentados contra Duque a nombre de las disidencias; Caracas seguirá siendo el puente de narcotráfico de las Farc y Maduro… Y la lista sigue.\nAunque por regla general los analistas políticos y geopolitólogos coinciden en afirmar que la diplomacia y los acuerdos son los caminos más adecuados para resolver problemas políticos, no es así, en el caso de la miseria y el drama humanitario que ha desatado el gobierno de Maduro contra su propio pueblo cuya consecuencia más evidente, son más de dos millones de venezolanos desplazados por diversos países y casi todos en condiciones paupérrimas.\nMaduro obedece lo que le ordena la dictadura castrista desde Cuba, lo que le impone Rusia que está detrás del petróleo y de la valiosa posición geoestratégica de Venezuela, y lo que le dicta China que fiel a su actual estrategia de comprometer regímenes corruptos en obras faraónicas o préstamos exorbitantes, planea a mediano plazo cobrar la deuda y como no se la podrán pagar, apropiarse de amplios sectores de la economía y la infraestructura venezolanas.\nEn el hemisferio, Maduro cuenta con la solidaridad de Bolivia donde el indígena cocalero pretende eternizarse en el cargo, con la dictadura nicaragüense, con la ambivalencia siniestra de los comunistas uruguayos, y ahora con la doble moral del populista López Obrador de México, quien acaba de lanzar un salvavidas a Maduro, al negarse a firmar la declaración del Acuerdo de Lima ayer 4 de enero de 2019. Además, con el respaldo de algunos países del Caribe atados al Alba y a la dependencia petrolera de la cada vez más exigua producción venezolana.\nLa estrategia, la geopolítica, la defensa nacional y la inteligencia estratégica enseñan que para determinar mejor cuál es el curso de acción de más probable adopción por parte de una fuerza política o militar en una guerra, siempre se deben examinar los hechos desde la óptica del agresor y no desde la concepción de justicia, buenos modales o buena conducta del agredido.\nPara la dictadura cubana, la corrupta dirigencia venezolana y sus socios internacionales armados y desarmados, la “revolución chavista” está en guerra contra el capitalismo y el imperialismo y además, aunque parezca un chiste de mal gusto, está siguiendo la “heroica senda trazada por la revolución cubana” que en 2019 acumula 60 años de miseria y tragedia contra los cubanos sometidos a la férula comunista de la autocracia castrista.\nInternamente Maduro tiene graves problemas de corrupción, mafias, narcotráfico, nexos con el terrorismo comunista, violaciones a derechos humanos de su propio pueblo, una insuperable crisis financiera con abultados índices de inflación, desabastecimiento y recesión económica, además de enemigos políticos a granel, ansiosos de encarcelarlo en compañía de todos sus compinches.\nLa Fuerza Armada Venezolana está permeada por la corrupción, la falta de liderazgo, la ideologización comunista y los nexos con el terrorismo comunista y el narcotráfico colombianos. En realidad, es una vergüenza mundial, la fuerza militar que “orgullosamente” hoy se declara “seguidora de los ideales bolivarianos”.\nEntonces, frente a los fuertes intereses geopolíticos de Rusia, China y los compadrazgos con los comunistas de Latinoamérica títeres de la dictadura cubana, a los que se suma el peligroso y poco claro populismo del mexicano López Obrador, es obvio deducir que Maduro se posesionará desafiante y que la línea de conducta seguirá siendo la agresión verbal y hasta armada contra Colombia y el traslado de la responsabilidad de la enorme incompetencia administrativa de todo su equipo de gobierno achacada a la “intervención yanqui”\nPor lo tanto, los gobiernos del pacto de Lima deben pasar de las amenazas generalizadas a los hechos concretos. Deben romper relaciones internacionales y expulsar de sus países a los diplomáticos venezolanos, cubanos, bolivianos y nicaragüenses que se alían con Maduro, denunciar ante la CPI el régimen venezolano por apoyo al terrorismo comunista e islámico, congelar las cuentas y propiedades de los dirigentes chavistas, vincular a la ONU en la solución al drama humanitario de millones de venezolanos, y lograr que la Unión Europea en pleno haga lo mismo.\nPor otro lado es necesario que el pueblo venezolano se levante en protesta popular permanente hasta que Maduro entregue el poder. Los venezolanos no pueden repetir la vergonzosa experiencia de miles de cubanos que han huido de la dictadura castrista en la isla hacia Estados, y al llegar allí se han dedicado a hablar mal y cuestionar al régimen castrista, sin propiciar una parálisis nacional que obligue de manera definitiva la salida de los comunistas del poder, porque entre otras cosas están esperando que Estados Unidos lo haga por ellos.\nYa que los comunistas venezolanos y cubanos, definen la actual situación del régimen de Maduro como una guerra revolucionaria del pueblo contra el capitalismo salvaje”, en consecuencia tienen una estrategia acorde con la línea conductual del marxismo leninismo. Por lo tanto, para derrotar esa estrategia se requieren medidas conjuntas e integrales de orden político, diplomático, geopolítico, económico, social, sicológico y militar. No basta ni con la permanente alocución de Duque al respecto, ni con declaraciones conjuntas como la del grupo de Lima sin acciones coordinadas y complementarias a esa buena intención.\nEl coronel Luis Alberto Villamarín Pulido es autor de 35 libros y mas de 1650 artículos relacionados con los temas de su especialidad. Además es el presidente fundador del Centro de Geopolítica Colombia.


AUDIO: 'La Tarde' (12/07/2018) de 17 a 18 horas - La Tarde - COPE\n'La Tarde' (12/07/2018) de 17 a 18 horas\n'Las cosas de mi tía Pascualina' con Luis del Val, sobre la persecución a los motores diésel. Jon Uriarte monta una verbena en el programa. Hablamos de la final del Mundial de fútbol entre Francia y Coracia con Manolo Lama. Te contamos la lucha contra el narcotráfico en el Campo de Gibraltar con Francisco Mena, presidente de la Federación de Coordinadoras contra la Droga del Campo de Gibraltar y con José Antonio Vázquez Taín, juez y experto en narcotráfico\nTiempo de lectura: 2 12 jul 2018 - 18:12\nEscucha ahora 'La Tarde', de 17 a 18 horas. Presentado por Ángel Expósito, prestigioso comunicador y periodista, es un magazine de tarde que se emite en COPE, de lunes a viernes, de 15 a 19 horas, y que siguen medio millón de personas, 494.000, según el último Estudio General de Medios conocido en noviembre de 2017. A lo largo de sus cuatro horas de duración, La Tarde ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad, en busca de historias cercanas, de la cara real de las noticias; periodismo de carne y hueso, dirigido por la personalidad de Ángel Expósito, ex director de la agencia de noticias Europa Press y de ABC.\nEntre los colaboradores habituales de La Tarde, sobresalen nombres como los de Luis del Val, al frente de ‘Las cosas de mi tía Pascualina’; Jon Uriarte, encargado de poner ‘La mirada con humor’; Jorge Alcalde, responsable de ‘Ciencia’, o Julio César Herrero, con su pertinente ‘Curso avanzado de Heavy Periodismo’. Entre todos, junto a las noticias y reportajes elaborados por el equipo de reporteros, logran componer un programa de tarde cercano, vivo, sensible a los problemas de las personas, comprometido con los valores de COPE y de España.\nPrueba de este ejercicio de periodismo responsable son los viajes que, de manera periódica, emprende Ángel Expósito y su equipo para sensibilizar sobre la labor que llevan a cabo nuestras Fuerzas Armadas en el extranjero, o para acercar el micrófono a quienes se han quedado sin voz. El propio Expósito, curtido por más de 20 años de dedicación periodística, destaca su viaje a la frontera entre Colombia y Venezuela, como una de las vivencias más impactantes por la dureza de los testimonios recogidos y acercados a los oyentes españoles.\nConsejo Fiscal pide a Justicia que informe de novedades sobre demanda Llarena\nEl Gobierno permitirá las ayudas a rehabilitación para las viviendas vacías\nArde una nave de inyección de plásticos sin actividad en el Polígono Industrial de Cabañas Raras\nBorràs siente "miedo" de que Aznar ya les dé por condenados: "Me estremece"


Naím Thomas lleva a juicio a Alejandro Abad ('Gran Hermano Vip')\nNaím Thomas y Alejandro Abad en un fotomonataje\nEl manotazo de Tonino Lamborghini en 'GHVIP' encoleriza las redes\nNo es ninguna novedad. Las rencillas que existen entre Naím Thomas y Alejandro Abad desde que hace quince años el extriunfito escribiera la letra del hit ‘Mi música es tu voz’ y el compositor hiciese los arreglos siguen coleando. Tanto incluso que próximamente ambos cantantes lejos de coincidir en los escenarios lo harán en los juzgados.\nSu disputa se retomó el pasado mes de noviembre cuando los triunfitos saltaron de nuevo a la palestra con su esperado reencuentro. El catalán no dudó en pasearse por diferentes platós criticando duramente a muchos de ellos, pero fue especialmente duro con al canario y con su compañero Juan Camus.\nConcursantes de OT1\nDentro y fuera de las cámaras Abad ha avivado un enfrentamiento que, con él actualmente dentro de ‘GH Vip’, llega ahora a su punto álgido. Tal y como ha podido saber LOOK, Naím ha iniciado los trámites para llevar ante la justicia al compositor catalán y así parar de una vez los duros ataques a los que se ha visto sometido por parte del compositor catalán. “No puedo hablar de este tema”, explica el extriunfito en conversación con este medio. Naím no quiere pronunciarse al respecto por recomendación de sus abogados, pero deja entrever que ha puesto en marcha la maquinaria legal para sentar en el banquillo a Abad.\nLa sorprendente decisión del canario llega solo unas semanas después de que Alejandro arremetiera contra él y Juan Camus mientras conversaba con un compañero de Guadalix. “Son dos concursantes que se han quedado un poco rezagados y entonces dan por saco”, criticó Alejandro. “No sé cómo Naím pudo entrar en ‘OT’ ¡Vaya personaje!“, apostilló.


Salud Mental y adicciones Santiago De Compostela Galicia - salud mental, Santiago De Compostela Galicia adiccion, Santiago De Compostela Galicia tratamientos, Santiago De Compostela Galicia psiquiatricos, Santiago De Compostela Galicia psicologos, Santiago De Compostela Galicia desintoxicacion, Santiago De Compostela Galicia rehabilitacion, Santiago De Compostela Galicia alcohol, Santiago De Compostela Galicia tabaco, Santiago De Compostela Galicia drogas, Santiago De Compostela Galicia estres, Santiago De Compostela Galicia ansiedad, Santiago De Compostela Galicia trastornos psicologicos\nTemas » Galicia » Santiago De Compostela Galicia » Salud Mental y adicciones\nSalud al trabajo Santiago De Compostela Galicia\nLa salud asi como muchas otras enfermedades se puede ver altamente alterada por muchos motivos o factores en el ambiente labora. La adicción al trabajo es una enfermedad cada vez más común debido a las metas que cada individuo podra tener. Aqui podras informarte acerca de como hablar con tu adolescente acerca de su capacidad laboral y como escoger el mejor trabajo y asegurate que este interesado en lo que hace. Consulta a nuestros especialistas en Santiago De Compostela\nTatuajes Santiago De Compostela Galicia\nEn este sitio podras informarte acerca de lo que son los tatuajes, como los hacen, sus riesgos de infeccion, formas de cuidados, y porque la gente decide hacerlos. Asi mismo te damos consejos a segui cuando decidas hacerte uno y donde ir para tu nuevo tatuaje en Santiago De Compostela\nTratamiento de adiccion a alcohol y tabaco Santiago De Compostela Galicia\nMuchas personas comentan que el beber en exceso y fumar son dos tipos de actividades que estan grandemente asociadas. Aqui podras encontrar tratamientos que ayudan a dejar ambos para mejorar la tu calidad de vida. Consulta a nuestro equipo de medicos especialistas en Santiago De Compostela acerca de este tipo de adiccion y que pudes hacer para ayudarte a ti mismo o a un ser querido y cercano a ti.\nDesintoxicación alcohol Santiago De Compostela Galicia\nLa desintoxicación del alcohol se refiere al proceso por el cual especialistas se dedican a limpiar el sistema de un bebedor y llevarlo de nuevo a su normalidad. Una desintoxicación no se puede llevar a cabo si el alcoholico no reconoce que tiene un problema de adiccion, el primer paso es aceptarlo. 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