Esperanza Archives - NoFm-Radio\nEstimado Andrés Manuel López Obrador: Nosotros no somos sus enemigos, nosotros somos quienes han votado, y votarían por usted. Esto lo decimos no para curarnos en salud, sino para asegurarnos de que siga leyendo. Hoy por la mañana, usted y su partido lanzaron un spot de lo que parece ser la nueva campaña, o la […]\nPor Israel Pompa-Alcalá @thesmallestboy Desde hace días hemos vivido en medio de una tormenta: tuits misteriosos, imágenes borrosas, adelantos del rostro del cantante en una especie de película, pajaritos de madera, anulación de redes sociales… Y de pronto una canción llamada «Burn The Witch» que nos dejaba satisfechas, pero escépticas. Vinieron los «genios», los «qué […]\nPor Aldo Rosales @AldoRosalesV ¿Quiere decir que se puede amar, matar, sufrir, por cosas que no son la guerra? ¿Quiere decir que no somos del todo unas bestias y que aún podemos conmovernos con la muerte? ¿O quiere decir todo lo contrario? ¿Qué quiere decir? José Revueltas, Noche de Epifanía El plan —si es que […]


Después de un tiempo - Mamás solteras - BabyCenter\nHola queridas mami y futuras mami. Hace un tiempo utilice este grupo para contar mi historia y leer las otras, para entender que no era la única y que no estaba sola. Hoy quiero contarles que hace una semana el padre de mi bebé me escribió (después de casi dos años) diciendo que por el bien de ella quería hacer una prueba de adn (mi nena tiene 15 meses) que si era su hija el quería estar presente para ella, yo tome la decisión de acceder y hacer la prueba (la entregan el lunes), es difícil es difícil abrir esta puerta de nuevo, es difícil pensar en compartir a mi niña, realmente no esperaba que regresará pero lo hizo. Y me preguntó ahora que? Que debo hacer? Que debo exigir? Que debo y que no permitir? Debo cambiarle el apellido a mi nena? Debo dejarlo tomas decisiones? Son tantas preguntas. A las que he decidido responder con TIEMPO. Creo fielmente que el tiempo siempre nos da todas las respuestas. Si hay alguna mami que haya pasado por algo similar o que me lea y quiera darme algún consejo lo agradecería. Saludos a todas y recuerden que nunca estamos solas!\nHola mami haber primero pídele a Dios paz en tu corazón no por el por ti para estar tranquila y hacer lo que sea en beneficio de tu hija\nPrimero si el se interesa muy bien que haga todos los papeles el que el pague abogado y todo tu no pongas nada\nDespués primero que nada consulta con la psicóloga como hacer para que el proceso de pasar juntos padre e hija no sea invasivo para tu hija pues el es un deesconocido\nAntes de poner el apellido mira a ver si se preocupa si va y la visita es decir primero asegúrate de que va a estar presente xq si no va a estar presente volvería a hacer daño ves como se porta cuando te des cuenta que nació amor por su hija ahí si hablaras del apellido\nUna vez que el pida reconocimiento de paternidad visitas, pensión alimentaria lo decide el juez de a uerdo al salario de él\nTu muy inteligente primero analizas el comportamiento si un día va a visitarla después del adn dile que necesita ropa que necesita zapatos a ver como reacciona a ver si cumple como debe\nCuéntanos como te va deseo que salga todo bien\nOk creo que de ser positiva y si dice que quiere estar lo primero seria ir a un juzgado de lo familiar para hacer esto legalmente que le pase pensión y que le asignen horas de visita así evitas problema de que hoy si quiere y después ya no da pero la quiere ver y cosas así\nY el juzgado determinara si le cambian los apellidos o se queda así como esta y de paso le brindan atención psicológica a tu bebe para entender quien es el desconocido que va a llegar a su vida\nY lo más probable es que intentará regresar contigo o solo usarte para tener sexo así que esa ya es tu decisión si caes o no en eso solo tu sabes por que se separaron\nCoincido, tú no pongas ni un peso, que sea el quien tenga que dar todas las vueltas, espera un tiempo a que veas su comportamiento y si es real y sincero. Siempre debes estar alerta y no bajes la guardia.\npor otra parte, qué bueno que también decidió buscar a tu nena, hay que darle el beneficio de la duda, muchas felicidades por ese paso y que todo sea para bien !!\nCreo que deberías esperar y comprovar que ha vuelto para quedarse (para tu hija) y no como pasatiempo.\nLuego, si llegáis a un acerdo y él lo cumple yo evitaría la corte.\nY por último, cede lo mínimo posible, llegará el momento en el que tengáis que negociar y ahí ya te verás obligada a abrir la mano. Si desde el principio le das todo, lo que ocurrirá es que cada vez vayan a más los derechos que tenga sobre la niña.\nTen en cuenta también que él podría pedir la custodia compartida 50/50 y si por cualquier motivo se la concedieran no tendría que pasarte child support, es más, si tú ganas más que él podría ser que tú se la tuvieras que pasar a él\nYo también creo que debes llevar las cosas con calma y para nada precipitarse en cambiar el apellido de tu hija. Y sí, probarlo para ver qué tan comprometido está. No te desgastes antes de tiempo.\nEn tu lugar, yo nisiquiera le hubiera respondido, lo ignoraría por completo, solo me comunicaría con él si me demandara y por orden de un juez :)\nYo estoy en tu caso el papá de mi nene me dejó a los dos meses de embarazo y a los 10 meses de mi nene se aparece diciendo que quiere ser un padre presente, pero la verdad con la pandemia solo.le estoy dando largas porque yo no quiero compartir a mi bebé y si no le importo desde q venía y el amor no es por enjendrar nace de la convivencia y el ni lo conoce. Para mí el perdió la oportunidad de estar con su bebé y ahora lo quee voy a dedicar es a proteger a mi bebé ya me vio la cara otra vez jamás.


Con demasiada tinta oxidada en el corazón.: 2011\nAmor es lo que siento yo por ti.\nAmor es sonreir cada vez que lo ves, es reirte cuando te cuente un chiste por muy malo que sea. Amor es sentir mariposas en el estómago cuando te besa, es ponerte colorada cuando te dice “Te quiero“. Amor es que aflore una sonrisa tonta a tu cara cada vez que te diga lo importante que eres, es sentirte segura entre sus brazos cuando te abraza. Amor es saber que nunca te va a soltar de la mano, es mirarlo todos los días y pensar que es lo más bonito que te ha pasado en esta vida. Amor es desearlo a el y solo a el, es tener ganas de su cariño a cada momento del día. Amor ea discutir y a la hora siguiente arreglar las cosas, es mirarlo a los ojos y saber que cuando te dice que te quiere lo dice de verdad. Amor es lo que siento yo por ti\nPublicado por Sheila Ortega en 13:25 6 sonrisas por descubrir\nFuiste la estrella que siempre soñe, la que robo mi dolor en la mañana que siempre espere. Eres el sol que calienta mi mundo y la luna que me alumbra en la noche. Eres todo lo que siempre e buscado y lo que nunca antes habia encontrado. You are my dream.\nNapoleón con su espada conquistó una nación, y tú con tú mirada conquistaste mi corazón.\nQue si, que estoy enamorada, que reconozco que no hay un día en el que no piense en ti, que me he acostumbrado tanto a rozar tu piel que cada segundo se me hace interminable si tú no estás; que me encanta poder perderme en tu mirada, que sonrías y al instante sonreír yo también, que cada vez que tus labios rozan los míos, mi reloj se detiene en el tiempo, y no existe nadie mas, solo tú y yo, y que por mucho que lo intentase ya no sabría vivir sin ti, por que te necesito, porque pensé que la perfección no existía hasta que te conocí, porque eres el único que puede hacerme sonreír y secar mis lágrimas, porque nunca había sentido está sensación, porque he de reconocer que.... TE AMO, si TE AMO, y puedo parecer exagerada, pero la verdad es que esa palabra para ti se queda demasiado corta.♥\nPublicado por Sheila Ortega en 1:20 6 sonrisas por descubrir\nDe repente abrí los ojos, me encontré en medio de la calle. Cerré los ojos un momento y apareció él, tan guapo como siempre, solo que esta vez había algo diferente...Estaba a 1 centímetro de mi boca, rozando su nariz con la mía, muy lentamente rozó sus labios con los mios y entonces, todo lo que había soñado que le implicaba a el, se hizo realidad.\nPublicado por Sheila Ortega en 21:39 9 sonrisas por descubrir\nCada minuto sin él es inútil.\nPublicado por Sheila Ortega en 16:17 5 sonrisas por descubrir\nTú eres lo más bonito para mi en el mundo y sólo por el hecho de que te amo, para mi es suficiente.Pero además también tengo en mi mente saber que nadie me conoce más que tú, que nadie me habla con el mismo cariño y sinceridad que tú, y que tus caricias son tan bonitas... que me encantaría poder vivir de ellas También porque siempre llevo conmigo los besos, las palabras y los abrazos que me das cada día.Porque eres la única persona que ha conseguido que sonría con una mirada, o que un día normal de calor sea el mejor día de todos solo porque tú estas conmigo, ami lado.Tú has consegido hacerme la niña mas feliiz de mundo siempre consiges sacarme una sonrisa siempre estas cuando mas te necesito y nunca me dejas de lado siempre me ayudas siempre me apoyas... Tu eres una persona única, una persona que hace que yo vea todo diferente...siempre has sabido estar ahí conmigo en los peores momentos para que yo no estuviera sola, para que yo me diera cuenta de que tenía un hombro en el que sentirme refugiada , un hombro en el que poder arroparme, y si, con el paso del tiempo me he dado cuenta de las cosas, me he dado cuenta de que eres la persona que de verdad se preocupa por mí, la persona que siempre hace todo lo posible por verme feliz, y las veces que no me puede ayudar, el insiste y hasta que no me logra ayudar no para, EL♥ ES EL MEJOR NIÑO DEL MUNDO!\nPublicado por Sheila Ortega en 16:30 8 sonrisas por descubrir\nSolo quiero que seas mio para siempre...poder besarte y abrazarte,las 24 horas del día, tenerte entre mis brazos,sin temer a nada,porque contigo me siento invencible y por ti haría cualquier cosa,porque tú eres único.Porque cuando te miro,se me invade el corazón y la mente de sentimientos que me gustaría poder demostrarte.PORQUE CUANDO TE MIRO,SIENTO QUE TE QUIERO!\nPublicado por Sheila Ortega en 23:53 3 sonrisas por descubrir\nPublicado por Sheila Ortega en 17:31 5 sonrisas por descubrir\nLo unico que buscamos todos en la vida, es ver a la persona que queremos cuando abrimos los ojos por la mañana. Yo no buscaba nada raro, solo alguien que me extrañe aunque hayamos pasado todo el dia juntos, alguien que se ponga nervioso al verme, que no se aburra de mis charlas aunque pasemos cinco horas en el telefono...Que se alegre de escucharme. Alguien que me acompañe siempre a casa y haga divertido el camino, por muy largo que sea. Alguien a quien pueda besar por un simple impulso sin sentirme atrevida. No me importan los regalos, las cenas ni las flores, mientras el demuestre que me quiere, me conformo con saber que conmigo es donde mas le gustaria estar siempre. Si ahora estubiese a mi lado le mostraria todas y cada una de mis sonrisas. Alguien que solo por mi de todo, que elija quedarse conmigo aunque tenga otros planes, que sienta que antes de mi ninguna otra existio, aunque le cueste, que sus amigos se cansen de escuchar mi nombre.Que piense en mi mucho mas de lo que lo acepta, que sienta que se cae el mundo si discutimos y me abrace tirando su orgullo a la basura. Alguien que me haga reir hasta llorar, y me haga reir cuando no puedo parar de llorar. Que me diga que todas esas canciones de amor le recuerdan a mi, aunque sea mentira. Que me diga que estoy guapa aunque no este del todo despierta, que me diga que doy los mejores besos, aunque haya habido otra mejor, que me diga que tengo los ojos mas bonitos aunque sean iguales a todos los demas, que le encante mi pelo aunque siempre este enredado.\nPublicado por Sheila Ortega en 16:12 4 sonrisas por descubrir\nSólo existe una persona en el mundo capaz de sacarme una sonrisa en los peores momentos. Una mirada que me diga la verdad cuando la ocasión se merece. Un corazón que me diga lo mucho que me quiere, y que así sea realmente. Una fecha, un día, una hora que me recuerde lo maravilloso que es y que soy yo cuando estamos juntos. Un rincón, un sitio, una canción... que me recuerda cada día lo perfecto que es todo. Una foto, una nota, un mensaje... tú, lo más bonito de mi vida, cariño\nPublicado por Sheila Ortega en 10:38 12 sonrisas por descubrir\nÉramos pequeños, pero seguimos sintiendo lo mismo después de todos estos años, no lo olvides nuestro pasado es bonito, el presente resplandece por si solo.. Me estoy acordando de lo que me dijiste hace poco más de 5 años, eras un crio pero siempre tuviste el don de las palabras, dijiste que podrias estar con más chicas pero que nunca te olvidarias de mi..y tu te crees que yo me olvide de ti?? lo he estado pensando y me he dado cuenta qee quiza haya estado enamorada de ti desde que me lo dijiste hace 6 años por eso no logre sacarte de mi cabeza.¿crees que me pude olvidar de todas la palabras que me decias? Tu eres el único que me ha hecho sonreir como una imbecil, ahora más que nunca. Y después de tantos años creo que hemos vuelto a retomar nuestra gran aventura. Te acuerdas de cuando hace años me decias que siempre ibas a estar conmigo? Que nos casariamos, Que comprariamos una casa al lado de la playa, que tendriamos un gato, porque los perros no me van? te acuerdas? pues que sepas que tras estos 5 años no me he olvidado de ello, porque, éramos unos crios pero quizá los niños son los únicos que no mienten y yo no me he podido olvidar de cada momento que viví a tu lado. Pero por fin regresaste, tras mucho tiempo sin verte el 4 de Abril empezó nuestra gran aventura. Hemos pasado muy buenos momentos y también a habido alguna que otra piedra por el camino pero con todo ha sido imposible separarnos. Yo de veras que durante mucho tiempo estuve ignorandote, fingiendo que nunca habia oido las cosas que me dijiste cuando eras un enano..pero al final mi amor por ti rompió la balanza y se inclinó toda hacia ti. Ese dia del 4 de abril empezamos a escribir nuestra historia, me acuerdo que me lo pase genil durante todo el dia, recorde cada uno de los bellos momentos que he pasado a tu lado, pero hasta la noche no te atreviste a decirme que no podias vivir sin mi, que me querias..que siempre me has querido yo me quede muerta de silencio. Recuerdo que era una noche fria pero nos daba igual lo unico que queriamos era estar juntos mientras contemplabamos la luna reflejada en el agua. Hasta que me dijiste que el mes que viene te irías otra vez a Alicante ,intentabas hacerte el fuerte,hasta que te dije "te amo",ahí rompistes a llorar y yo te dije "dime que no te vas,no se que haría sin ti tan lejos,sabes que si tu te vas,me voy yo contigo" y entre lágrimas me dijiste "intentare no irme,sea como sea,no quiero irme de aquí,no quiero perder lo mejor de mi vida" y yo te miré a los ojos y te dije "¿Que es lo mejor de tu vida?" y tú me respondistes "Diras,quien,porque eres tu lo mejor de mi vida". Y enserio no se como lo consegiste pero al final no te marchaste y se que lo hiciste por mi. Gracias cariño por quedarte a mi lado y tan bien gracias por enseñarme el veradero significado de la palabra amar:\n+¿Sabes que?-¿Que?+Te quiero!-¿Así? pues yo TE AMO!+Amar, Querer... que mas da, es todo muy parecido.-Te equivocas+¿Porque?-Porque amar significa que la persona a la que quieres no te abandone jamas.Espero que tengas razon que un siempre sea un siempre porque después de un montón de años de amistad y más de 5 meses a tu lado no puedo amar a nadie más como te amo a ti, y me da igual que dentro de un mes te tengas que marchar a Alicante, yo te estaré esperando.\nPublicado por Sheila Ortega en 17:11 11 sonrisas por descubrir\nTal vez fue la manera más fácil, la más absurda, la más loca, la más enrevesada pero la más bonita de enamorarme.\nTal vez fueron tus te quiero los que me convencieron o tus caricias las me emocionaron. Fue tu manera de mirarme, de hablarme, de quererme o tus manías vacilantes.\nPudo ser porqué eres tú, que te tengo una cierta debilidad, pudo ser tu sonrisa o tu mirada, pudo ser tu manera de tratarme, no lo sé, pudieron ser tantas cosas las que me hicieron y me siguen haciendo enloquecer..\nPublicado por Sheila Ortega en 16:53 4 sonrisas por descubrir\nPublicado por Sheila Ortega en 17:30 20 sonrisas por descubrir\nQue cada día me levanto con la alegría de poder tenerte, un día más, y que estemos bien, como desde el primer día, que quiero tenerte siempre, que no te separes de mi, nunca ¿entiendes? NUNCA.Quiero levantarme cada mañana y ver tu cara, aquí, a mi lado, quiero deberte todas y cada una de mis sonrisas, no estar ni un solo día sin ti, ni uno, que me abraces muy fuerte, que me protejas, que me alejes de la tristeza y me refugies en tu mundo.Quiero ser parte de tu vida,quiero ser tu vida.\nPublicado por Sheila Ortega en 17:23 5 sonrisas por descubrir\nEs sentir todo lo que nunca creí que pudiera llegar a sentir y, en realidad, no tener ni la más mínima idea de lo que siento. Es querer reír a cada momento, aunque no tenga ninguna excusa; con sólo saber que me daré la vuelta y tendré tu cara para poder darte un abrazo. Es querer pasar los días contigo, aunque no hagamos nada especial, solamente convirtamos los segundos juntos en únicos. Es echarte de menos justo desde el momento en el que me alejo. Es ver volar el tiempo cuando estamos juntos. Es respirar hondo. Es soñar. Es mirarte. Es gritar en silencio. Es un susurro. Es sentirte. Es quererte como a nada. Es reír hasta quedarme sin aire. Es llorar de alegría. Es ser tuya. Es sonreír sólo por una mirada. Es parar un momento, y darme cuenta de que eres lo más importante. Es no poder encontrarle explicación a todo lo que pasa por mi cabeza, pero en realidad que no me importe, porque tengo la certeza de que soy completamente feliz y solo se que es gracias a ti.\nPublicado por Sheila Ortega en 19:11 9 sonrisas por descubrir\n¿Te das cuenta de lo que tienes ante tus ojos? Te lo describiré. Es algo que tiene ritmo propio, que marca un compás. Es algo que es importante y que sin él nadie puede vivir. Es algo que te regalé día a día, casi sin darme cuenta y que ahora te convierte en una persona importante para mi. ¿Sigues sin saber que es? Te daré otra pista. Tú eres una persona tan afortunada que tienes dos, el tuyo y el mio. Así es, te regalé mi corazón, y espero que nunca lo trates como un juguete, espero que sea tu mejor tesoro.\nPublicado por Sheila Ortega en 0:43 13 sonrisas por descubrir\nPublicado por Sheila Ortega en 3:31 5 sonrisas por descubrir\nHay días que te levantas con el pie derecho o con el izquierdo, hay días que te miras al espejo y te ves guapísima o días que te ves la niña más fea que existe. Hay días en los que sales por ahí o días en los que te quedas en casa en un rincón pensando. Hay días en los que estás decaida o días en los que eres feliz, loca, la más loca de todas tus amigas. Hay días en los que dejas embobados a mucha gente con tu sonrisa o días en los que pasan de ti. Hay días en que el chico que te gusta te habla y te sientes feliz o días en los que se enfada contigo y no te habla. Hay días en los que te sientes una princesa o días en los que crees que no tienes fuerza para nada, que el mundo no te quiere ver. Hay días en los que vas alegre, ayudando a todo el mundo, saludando o días en los que ves a alguien por la calle y ni cuenta. Hay días en los que todo te sale bien o días en los que todo te sale mal. Hay días en los que eres la mejor amiga o días en los que te ponen contra la pared sin haber hecho nada. Hay días que miras fotos y estás tan tranquila o días en los que echas de menos esos momentos. Hay días en los que prefieres comerte el mundo o días en los que prefieres quedarte encerrada, sola. Hay días que tienes ganas de una foto, que sales muy bien o otros días en los que sales con cara de asco en todas. Hay días que estas de lujo o días en los que estás rayada. Hay días que sientes que esa persona tan especial te odia o días en los que piensas que te ama. Sé que hay muchas decisiones en esta vida, pero solo hay que saber darle tiempo al tiempo. Porque el tiempo es mágico y nunca se detiene.\nPublicado por Sheila Ortega en 15:20 2 sonrisas por descubrir\nEsos pensamientos que te llevan a lugares insospechados, que te hacen volar sobre el resto de las personas, que esconden metas deseadas desde niños... Para esos sueños que siempre recordare, por esas pesadillas que te despertaban a medianoche y te hacían recapacitar ciertas cosas, para esas personitas que tu mente imaginaba y les ponía nombre y cara... Solo decir que gracias a ellos las personas somos como somos. Gracias a ellos cada uno es auténtico y gracias a ellos imaginamos cosas que los demás nunca podrían imaginar. Se que mis sueños se cumpliran, porque no hay ninguna prueba que demuestre lo contrario. Hasta el momento en el que haya algo que me demuestre que los sueños no se cumplen yo seguire asi: tan risueña como siempre\nPublicado por Sheila Ortega en 14:14 0 sonrisas por descubrir\nPublicado por Sheila Ortega en 2:53 14 sonrisas por descubrir\nAntes de nada querría agradecer este premio a mis 50 seguidores y al blog que me nominó que es fantástico, es este: http://alonewiththewords.blogspot.com/\nY por último os dejo mi frase favorita: "Los sueños no desaparecen si las personas no los abandonan". He elegido está frase porque creo que todo el mundo puede lograr sus sueños si se lo propone y no renuncia a ellos.\nPublicado por Sheila Ortega en 19:47 8 sonrisas por descubrir\nSi algunos no arden de amor, habrá mucha gente que morirá de frio.\nPublicado por Sheila Ortega en 2:05 5 sonrisas por descubrir\nYo conocí el paraíso agarrada a tú mano, yo empece a vivir la vida con solo una mirada. Y es ahora cuando puedo presumir de ser feliz, y es que ya no puedo pedir más, me faltabas tú... y ahora ya estás. Gracias por completar el puzzle.\nPublicado por Sheila Ortega en 1:29 2 sonrisas por descubrir\nLa verdad es que no se por donde empezar. Quería escribirte un texto inmenso, que nunca tenga fin para poder contarte que eres la persona más especial de mi vida, que sin ti mi mundo se derrumbaría. Podria contarte todo lo que he vivido contigo, todos mis momentos de felicidad que no son desde que estoy contigo sino desde que nos conocimos cuando teniamos 4 añitos.\nEmpezaré diciendo que eres muy importante para mí porque con tus bromas y risas llenas mis momentos de aburrimiento y tristeza. Quiero decirte que eres muy grande y significas mucho para mí y que sin ti no podria vivir ni un segundo más.\nQue sepás que tu eres la razón por la que me levanto todos los dias con una sonrisa de oreja a oreja porque sé que voy a estar a tu lado. Quiero gritarle al mundo entero que te amo, que te necesito a cada segundo. Que ahora sé que tú eres mi principe azul y que yo soy tu princesa, sé que somos el uno para el otro porque tengo pruebas de ello,te conozco desde que eras un enano, desde que existian los amigos imaginarios, desde que jugabas a los cochecitos, desde que corrias detras mio para pillarme...¿Quien lo díria? Y es que el tiempo pasa tan deprisa, pero seguimos juntos y eso es lo más importante. Eres mi gran amor, mi media naranja, mi mitad..nadie en este mundo sería capaz de hacer lo que yo por ti.\nSeguiría diciendote que quiero tenerte siempre a mi lado, porque tienes esa sonrisa que no tiene comparación con nada porque eclipsa al firmamento, que me vuelve loca, que sé que solo la sacas cuando estoy yo delante porque me prometiiste regalarmelas todas a mi, me ayuda, me consuela. No quiero que cambies, ni tú ni tu sonrisa. esa mirada y esos ojos tan azules que me paralizan el corazón, esos labios que me provocan adiccion. Esa voz que es como la más suave melodía, que se puede comparar a la de un ángel, te metes en todos mis sueños.y yo encantada. Y que cada cancion me recuerda a ti. Que te has vuelto un TODO en mi minúscula vida, que voy a estar ahí cada vez que me necesites, que nada ni nadie hara que me separe de ti. Que eres unico, nunca he encontrado a alguien como tú..siempre buscando y lo tenía delante de mis narices. No se como lo has hecho pero nada más verte lo único que quiero hacer es besarte hasta que me quede sin labios, abrazarte tan fuerte que me duelan los brazos y que tu hagas lo mismo hasta que me tiemble todo el cuerpo. Cada día que pasa te necesito mucho más que el anterior..necesito saber que vamos a estar siempre unidos.Y por último te doy la gracias por todo lo que has hecho por mi, por tratarme como a una verdadera princesa, por intentar alegrar mis dias cuando todo era un asco, por haberme hecho más fuerte y por ayudarme con mis miedos.\nNo me importa que dentro de un mes te vayas a Alicante, siempre te voy a estar esperando como lo hice cuando eramos pequeños.\n-Te quiero conmigo\n-¿Sbes?creo que estás demasiado lejos.\n+Pero si estoy a tu lado.\n-Eso es demasiado lejos (se acerca)\n-Seguimos demasiado lejos..\n+ No te has dado cuenta de que estamos a dos milimentros?\n-¿Tu tampoco te has dado cuenta? no quiero que el aire pase entre nosotros. te quiero conmigo.\nGRACIAS POR DARME LOS MEJORES 5 MESES DE MI VIDA .TE AMO PRINCIPE!\nPublicado por Sheila Ortega en 1:06 5 sonrisas por descubrir\nMe gusta ir a buscarte cuando necesito verte. Me gusta que me abraces, pero si me abrazas fuerte. Me gusta contar contigo para lo bueno y para lo malo. Me gusta como ríes, que confíes, que me líes. Me gusta el primer beso que te doy cuando te veo. Me gusta decir te quiero cuando te miro y me ves. Me gusta porque fue el 4 de abril del 2011. Me gusta aquel mensaje a las seis de la mañana. Me gusta recordar, y charlar de viejos tiempos. Me gusta cuando a veces hablamos de lo que siento. Me gustan tus ojos, en ellos todo se te nota. Me gustan tus más y tus menos, tus labios y tu boca. Me gusta salir contigo, irnos a cualquier lugar. Me gusta cuando algo pasa y lo sabemos arreglar. Me gusta que me conozcas y que sepas como soy. Me gusta que respetes lo que hago allí donde quiera que voy. Me gusta como surgió. Me gusta como funciona. Me gusta que alguien te ame, y que ese alguien sea yo. Me gusta mi destino y tambien tu casualidad.\nPublicado por Sheila Ortega en 3:01 5 sonrisas por descubrir\nPara mí no es un simple número, no es un simple día que se repite 12 veces al año..es mucho más que eso, en ese número guardo mis sueños, mis deseos y cada uno de mis sentimientos más especiales y para que no se destrocen los protejo con una capa de terciopelo en el cofre de mi corazon, junto a ese número. Mi felicidad se basa en un número porque sin tí no sería nada, porque ese fue el día que comenzó nuestra historia. 4 de Abril del 2011.\nPublicado por Sheila Ortega en 2:53 0 sonrisas por descubrir\nPublicado por Sheila Ortega en 2:34 2 sonrisas por descubrir\n-Tú y yo seremos grandes exploradores. Juntos iremos en busca de la felicidad.\n+Me gusta esa idea, ¿cuándo empezamos?\n-Cuando cuente tres. Uno, dos, tres!\nPublicado por Sheila Ortega en 23:46 0 sonrisas por descubrir\nPublicado por Sheila Ortega en 17:07 5 sonrisas por descubrir\nA veces merece la pena, dar un gran paso, aunque te lleve todo con ello, pero si quieres conseguirlo, propóntelo y hazlo, no lo pienses , todo es un sueño, todo se esfuma antes de lo que crees y merece la pena cambiar las cosas\nPublicado por Sheila Ortega en 16:20 2 sonrisas por descubrir\nQuien sino? Él es lo único que realmente necesito para ser Feliz.Porque cuando sonríe hace que todo se vuelva de un color tan especial que no se puedo expresar, hace que mis días junto a él sean tan inolvidables que cuando estoy lejos de él siento que está conmigo, que me abraza, que me besa && que me susurra al oído que no me va a pasar nada si él está cerca.Incluso hay días que pienso que esto es un sueño, porque me hace sentir tan especial que solo con pensar que algún día puede desaparecer me vengo abajo, pero él siempre está ahí para decirme que no se va a ir nunca && que si se va yo me iré con él\nPublicado por Sheila Ortega en 1:01 2 sonrisas por descubrir\nQuerer es tener una respuesta para toda pregunta, decir un no en los peores momentos, decir un sí en los mejores. Querer es ser sincero con tal persona, es respetar. Querer es besar, abrazar, acariciar, susurrar. Querer es demostrar el aprecio a esa persona tan especial. Querer es escuchar y esperar. Querer es llevar a tu pareja hasta el cielo, hasta las nubes. Es poder tocar el universo con un solo dedo. Querer es volar a vista de pájaro. Simplemente, querer es AMAR.\nPublicado por Sheila Ortega en 11:46 4 sonrisas por descubrir\nQuiero sus secretos, encerrados bajo llave en un cofre que sólo yo pueda observar. Quiero una caja donde guardar todos los besos que le quiero dar, pero que sea grande porque, haciendo cuentas, si tengo ganas de besarle unas 100 veces al día, por 1000 besos que le daría cada vez, son miles de millones de besos. Quiero la fórmula mágica de sus sonrisas, quiero saber cómo hacer que aparezcan y quiero que me contagie cada vez que las vea. Quiero un bolígrafo que no se borre nunca para ir escribiendo en cada esquina una razón por la que me tiemblan las piernas cuando le veo, o por qué sonrío cuando lo hace él, o por qué aparece en cada uno de mis sueños. Quiero una cámara de fotos para capturar el momento en que me mire con esa mirada diferente, especial, única, que no se la dé a nadie más, sólo para mí. Quiero un libro de cuentos, para creer que los finales felices y los siempres existen.\nTE QUIERO Ángel, en todos los colores y en todos los idiomas y te lo seguiré demostarndo todos los días de mi vida.\nPublicado por Sheila Ortega en 0:39 0 sonrisas por descubrir\nDicen que la distancia hace el olvido, yo realmente no creo que eso sea así. Para mi la distancia no es más que un obstáculo en un camino que te impide estar cerca de personas a las que quieres y por ello no puedes abrazarlas, besaras, acariciarlas, simplemente no se puede hacer como cualquier otra persona a la que tengas realmente cerca, para mi, la distancia es demasiado puñetera, por no decir que es un autentico asco, pero seamos lógicos, ¿a quien en realidad le gusta la distancia? Si, puede que a veces sea la mejor forma de olvidar a una persona a la que quieres sacar totalmente de tu vida, estoy de acuerdo, pero... ¿Que hay de esas personas que se quieren con todo el alma y no pueden estar juntos? Esas personas sufren día a día por no poder estar con esa persona a la que tanto aprecian, no soportan el echo de no poder abrazarle, no poder besarle, no poder susurrarle cosas bonitas al oído por eso, por la distancia, si, solo es una palabra, pero en verdad una simple palabra puede hacerte la persona mas desafortunada de todo el universo, una simple palabra, es más en realidad es algo más que una maldita palabra, es algo que no solo te hace sentir mal si no echar mucho de menos a personas a las que les tienes un gran cariño, y sufres por no poder verlos y no poder pasar momentos increíbles que antes si que se podían, para mi la distancia es algo que odio cada día mas, es algo que incluso en algunas ocasiones te hace llorar y pasarlo mal.\nAsí que la distancia no hace el olvido, por que siempre sientes a esa persona contigo!\nPublicado por Sheila Ortega en 1:52 4 sonrisas por descubrir\nLa amistad es una cajita de cristal. Pequeña, transparente, donde guardas allí dentro todos tus pensamientos, ideas, cariño y amor. Un amigo es más que una persona. Algo que no es físico, algo que siempre llevas. Es eso que recoges por el camino y guardas en tu cajita de cristal,en un fondo de terciopelo.\nPublicado por Sheila Ortega en 1:12 0 sonrisas por descubrir\n+Eso es demasiado tiempo, todo se puede torcer y podemos acabar odiandonos.\n-Bueno, aunque me odies, si me necesitas, iré.\n+No lo creo. Si me odias no me querras ver.\n-pues cerraré los ojos.\n+No me querrás hablar.\n-Te abrazaré y te dire "¿Te acuerdas de aquella tarde que te prometí un para siempre? lo decía enserio"\nPublicado por Sheila Ortega en 23:08 0 sonrisas por descubrir\nQuizá porque una mirada dice mucho, porque los silencios duelen más que las palabras, porque hay días tan oscuros como la noche, y noches que brillan más que un día, porque hay días para todo, porque todo a veces es nada y porque otras veces nada es todo… Quizá porque el mismo abrazo que adoro, me ahoga, porque aunque me ahoga, me atrapa… Quizá porque no siempre correr significa llegar más lejos, porque lo más pequeño en ocasiones es lo más grande, porque lo más ligero a veces es lo que más pesa. Porque a veces aunque se pierda se gana y porque hay victorias que son derrotas\nPublicado por Sheila Ortega en 18:08 0 sonrisas por descubrir\n¿Por qué estas palabras son tan fáciles de decir pero tan complicadas de explicar o de sentir?\nPublicado por Sheila Ortega en 16:33 0 sonrisas por descubrir\nDesde pequeña he leído sobre ellas en cuentos, he visto peliculas sobre ellas y he sentido la admiraccíon que tenía otras niñas sobre ellas y con todo esto nunca he querido ser una de ellas, yo era mucho más original.\nPero ahora que he crecido y me he hecho mayor me apetece soñar y me pregunto "¿Por qué no ser una princesa? Pero yo no quiero ser una de esas princesas guapísimas, llenas de maquillaje, con elegantes vestidos y preciosos tacones. Sí, esas que se pasan toda la vida buscando a su príncipe azul. NO! yo no quiero ser así, quiero ser una princesa por dentro ya que no me hace falta serlo por fuera. Porque me he dado cuenta que también existen las princesas sin corona. Aunque pensandolo bien "¿Para que quiero ser princesa?" Lo más importante es el príncipe azul, y a mí no me hace falta buscarlo porque ya lo he encontrado. Te quiero principito.\nPublicado por Sheila Ortega en 18:56 2 sonrisas por descubrir\nQuién ríe ahora?\nA todos nos ha pasado alguna vez. Ha habido una persona, o varias, que nos han hecho daño, avergonzado o incluso rídiculizado delante de otras personas.\nPero ahora yo doy gracias a esas personas porque sin quererlo me han hecho más fuerte de lo que era. Porque las cosas que haces en el pasado terminan pasando factura. Pero como dice el dicho "Quién ríe el último, ríe mejor..así que perdón si me río en tu cara.\nPublicado por Sheila Ortega en 18:22 0 sonrisas por descubrir\nMiles de sueños por cumplir\nSoñamos y soñamos sin ningún fin, sin sentido ni rumbo. Soñamos por que queremos imaginar cosas que podían haber sucedido, otras que nos están sucediendo y las que podrían llegar a ocurrir.\nUna lista de sueños interminables, que no se si alguna vez en la vida lograre cumplir. Por que todos soñamos, y todos tenemos cierta esperanza de cumplirlos.\nLos mejores momentos se quedan en la mente, no es necesario ningún aparato para poder recordar lo que quieres, lo que te hace o te hizo feliz... Eso jamás se te va a olvidar...\nPor eso imaginamos e imaginamos y algunas veces podemos confundir la ficción y la realidad. Pero debemos priorizar, debemos establecer una jerarquía; por que no podemos luchar por causas insignificantes, solo lucharemos por lo que de verdad importe, sean cincuenta, cien o diez mil sueños por cumplir.\nUn trabajo duro que comienza hoy. Y tu ¿Que te gustaría hacer antes de morir?\nPublicado por Sheila Ortega en 17:05 4 sonrisas por descubrir


🥇 Perú: Importante fábrica solicita empleado de limpieza | Urgente\nSe solicita empleado de limpieza Urgente – Lima / Huaral\nImportante empresa tiene puesto vacante para empleado de limpieza en la zona de Lima / Huaral, Perú. Se necesita con urgencia.\nLa empresa que está reclutando es una importante fábrica de pirotecnia, con años de trayectoria en el mercado. Es por eso que está convocando a un operario que se dedique al área de limpieza en el lugar.\n• Limpieza de oficinas y plantas.\n• Limpiezas de escritorios, módulos de trabajo.\n• Limpieza de servicios higiénicos (inodoros, espejos, piso, etc).\n• Limpieza de áreas comunes.\n• Tener experiencia mínima de 1 año como operario de limpieza o haberse desenvolvido en tareas similares.\n• Tener disponibilidad para trabajar en la zona de Huaral.\n• Tener predisposición para hacer horas extras.\nLunes a jueves: 6:00 hs a 18:00 hs\nUna vez terminado la pandemia los días y horarios normales son: lunes a sábados: 7:00 hs a 15:45 hs\nBeneficios y sueldo\n• Sueldo básico de 930 soles.\n• Movilidad: 78 soles.\n• Alimentación cubierta en su totalidad (100%).\n• Planilla de Adecco con todos los beneficios de Ley (Gratificaciones, CTS, Asignación Familiar, etc).\nPara enviar curriculum y postularse al puesto deberás hacerlo en: https://www.computrabajo.com.pe/ofertas-de-trabajo/oferta-de-trabajo-de-operario-de-limpieza-huaral-alimentacion-cubierta-en-huaral-788049EDDE3B82B161373E686DCF3405\nCategorías Empleos, Peru Navegación de entradas\n¿Se viene un Tercer Bono Familiar Universal?


Conforman grupo especial para enfrentar el crimen en Trujillo y todo el norte del país - Noticias de Trujillo, La Libertad, Perú | TRUJILLO INFORMA\nLa Fiscalía de Perú conformó un grupo especial de fiscales para enfrentar a los sicarios y al crimen organizado en el norte del país, donde la violencia y la inseguridad ciudadana se han agudizado, informó ayer una fuente oficial.\nEl fiscal superior Jorge Chávez Cotrina, coordinador de las fiscalías especializadas contra el crimen organizado, afirmó a la agencia oficial Andina que esta medida fue dictada por el fiscal de la Nación (General), José Peláez, ante el incremento notable de los crímenes cometidos por sicarios en el norte del país.\n“Este es un tema que necesita un estudio sociológico para establecer las razones por las que en el norte del país se está dando un mayor número de hechos delictivos”, señaló.\nLos asesinatos cometidos por sicarios, los robos en bandas y las extorsiones se han incrementado en regiones norteñas como Áncash, La Libertad y Piura, según reportes de autoridades y medios locales en los últimos meses.\nEl pasado 15 de marzo fue asesinado el exconsejero de la región Áncash Ezequiel Nolasco, quien era un acérrimo opositor al presidente regional, César Álvarez, y había anunciado su intención de presentarse a las elecciones regionales de octubre de este año.\nNolasco, quien fue atacado con arma de fuego por un grupo de sicarios, hace dos años había escapado de un atentado similar.\nMedios locales han señalado supuestos vínculos de Álvarez con este crimen, una acusación que el presidente regional ha rechazado de manera tajante, mientras que la Policía aún continúa con las investigaciones del caso.\nEl fiscal Chávez Cotrina dijo hoy, al respecto, que las fiscalías contra el crimen organizado trabajan en investigar temas como el lavado de activos, narcotráfico, extorsiones y asesinatos.\nAgregó, sin embargo, que una norma del Poder Judicial impide que los delincuentes que cometen crímenes de este tipo en provincias puedan ser juzgados en Lima.\n“La exhortación que nosotros siempre hemos hecho es que se amplíe la competencia de la Sala Nacional para que los temas de extorsión, secuestro u homicidio donde estén vinculados temas de sicariato o donde estén involucrados organizaciones criminales sean competencia de la Sala Nacional y de esa forma traer a esos delincuentes y juzgarlos aquí en Lima y poder llevarlos a penales de la capital”, señaló.\nEl fiscal también manifestó su preocupación porque, según dijo, la Policía Nacional (PNP) ha desactivado un equipo de agentes que estuvo trabajando con éxito en el seguimiento de estos delitos en el norte del país.\n“Prácticamente ha quedado un solo policía y eso me parece grave. Yo espero que el director general de la PNP tome cartas en el asunto y haga algo, porque no podemos seguir trabajando de esa manera”, se quejó. (Satélite).


Té matcha, el elixir de los inmortales – Queremos Matcha!\nTé matcha, el elixir de los inmortales\nNo es famoso solo por su sabor sino por sus numerosos beneficios para la salud: mejora el metabolismo, previene el cáncer, reduce el estrés y el colesterol y es un gran aliado de nuestro sistema inmune.\nDescubrí algo parecido al sublime sabor del té matcha hace más de catorce años, cuando probé mi helado favorito: el helado de té verde. Años más tarde participé en una ceremonia del té con una amiga japonesa y por fin pude degustar el tradicional y auténtico té matcha. Desde entonces me volví adicta y cuando tuve la suerte de ir a Japón probé este maravilloso té en polvo hasta en la sopa. Y es que esta variedad de té verde de aroma inconfundible tiene algo que engancha. Es probablemente la bebida más sana y nutritiva del mundo. Eisai, el monje budista del siglo VIII que introdujo este té en Japón ya decía que: «El matcha es el mejor remedio para la salud y la mente, tiene la capacidad de hacer que la vida de uno sea más plena y completa» y lo calificaba además de «elixir de los inmortales».\nSu ligero toque dulce y astringente (en un principio amargo) se transforma en un sabor suave y cremoso en el paladar. Como ingrediente de un plato añade una nota terrosa, intensa y vegetal que culmina en un toque dulce. Al venderse en polvo es el té más versátil a la hora de cocinar y abre todo un sinfín de posibilidades. El té matcha, palabra que procede del japonés y que significa «té en polvo» es un placer para los sentidos, tanto por su textura fina y color verde brillante como por su delicado sabor e inconfundible fragancia.\nFamosas como Gwyneth Paltrow, Alessandra Ambrosio y Ashley Olsen ya se han dejado seducir por esta bebida. Al menos así lo muestran en su Instagram. Los chefs están introduciendo a este dulce té lleno de antioxidantes como la estrella del menú en todo tipo de recetas dulces y saladas, a las que presta su sabor sutil y su hermoso color, alcanzando maridajes irresistibles e inesperados.\nUna leyenda china (The Story of Tea: a Cultural History and Drinking Guide de Mary Lou Heiss and Robert J. Heiss) cuenta como el emperador Shennong experimentaba con diferentes hierbas para descubrir su valor medicinal, llegando incluso a envenenarse (Cleopatra era más lista, utilizaba un catador). El mito cuenta como su cuerpo era transparente y era capaz de ver los efectos de las diferentes plantas en su cuerpo. Por fin, en el 2437 AC encontró una planta única que curaba todo tipo de dolencias: la planta del té, Camelliasinensis.\nEn la dinastía Tang (618-907) de China se empezó a elaborar el té en polvo, cuando lo monjes zen budistas descubrieron los placeres de la pulverización de hojas de té verde (que primero eran cocidas al vapor, luego se secaban, y se envasaban en moldes ajustados para facilitar el transporte). Su preparación y consumo se transformó en elaborados rituales de carácter poético. Eisai Myoan, el influyente monje budista japonés, lo trajo a Japón en 1191, donde escribió el primer libro nipón sobre té en 1211 DC Kissa Yojoki (Libro del té).\nEl té matcha se implantó rápidamente en los monasterios japoneses gracias a su alto valor medicinal y a que mantenía despiertos a los monjes durante los largos periodos de meditación, aportándoles claridad de mente y serenidad de espíritu.\nEn un principio sólo la realeza, el Shōgun (rango militar y título histórico en Japón concedido por el emperador) y la nobleza podían disfrutar de esta delicia que se producía en pequeñas cantidades. En el siglo XVI, maestros de té profesionales, como Sen no Rikyu, desarrollaron la ceremonia del té (chanoyu) en un ritual altamente coreografiado que emplea muchas formas artísticas, incluyendo cerámica, pintura, laca, artes culinarias, diseño, caligrafía, arreglo de flores, e incluso jardinería.\nEn 1738, Soen Nagatani inventó el método de procesamiento de té verde «uji» (en la región de Kyoto), utilizado hoy en día, y que permitió un proceso mucho más eficiente para crear esta venerado matcha, logrando de esta forma que se hiciera más accesible al público. Hasta ese momento la población en general sólo bebía bancha (Hojicha), de color marrón y mucho más amargo al gusto y sin ese hermoso color verde del té matcha.\n¿En qué se diferencia de los demás tés?\nEsta variedad se presenta en un fino polvo no fermentado. No se cuece ni se fríe, sólo se vaporiza, por lo que conserva todos sus nutrientes. Cuando bebemos un té normal en infusión desperdiciamos todas sus vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos puesto que no consumimos toda la hoja, sólo la tomamos en infusión.\nLa base de este venerado té verde se encuentra en la planta denominada «sencha», que evolucionó hasta convertirse en lo que se conoce como «tencha». La planta se cultiva cuidadosamente bajo la sombra, lo que aumenta sus niveles de L-teanina y clorofila. Asimismo las hojas de té se cubren con paños antes de ser recolectadas. Esto retrasa su crecimiento y aumenta su contenido en aminoácidos logrando un sabor más dulce. Tras la cosecha se secan las hojas en una superficie plana, se les quita el tallo y las venas y se muele hasta conseguir un finísimo polvo. Se tarda aproximadamente una hora en moler 30 gramos (es comprensible que sea tan caro).\nYa lo decía el monje Eisai: «Un medicamento es para una sola enfermedad, pero el té verde es una especie de panacea que puede prevenir y tratar todo tipo de dolencias». Enumeramos algunas de sus cualidades a continuación.\n- Contiene antioxidantes: un estudio de la Universidad de Tufts, en Massachusetts, demostró que su poder antioxidante es bastante superior al de las granadas, las bayas del acai o los arándanos, siendo útil para prevenir el cáncer. Tiene una puntuación de 1380 en el ORAC (índice que mide la capacidad antioxidante de los alimentos).El matcha, en relación con otros tipos de té verde estándar contiene tres veces más de compuestos polifenoles de los antioxidantes llamados catequinas galato de epigalocatequina (EGCG). Uno de los lugares en el mundo donde las personas tienen mayor experiencia de vida es Okinawa, Japón. La longevidad se su gente se ha atribuido en parte al consumo regular de té verde matcha. En el país del sol naciente todos conocen su capacidad para combatir la inflamación, la oxidación y el envejecimiento.\n- Refuerza el sistema inmune: aumenta su capacidad de respuesta ante microbios y bacterias.\n- Contiene vitaminas (A, B1, B2, C y E),potasio, hierro, proteínas y calcio.\n- Estimula el metabolismo: un estudio de 1999 aparecido en la revista American Journal of Clinical Nutrition demostró que el extracto de té verde tiene propiedades termogénicas y aumenta la tasa de quema de calorías hasta cuatro veces más de lo normal. Otro estudio demostró que practicar ejercicio inmediatamente después de beber té verde matchaaumentaba en un 25% más la quema de grasa durante el ejercicio.\n- Contiene mucha clorofila: parece que la sustancia de moda desintoxica el cuerpo, aunque no se ha demostrado científicamente.\n- Reduce el LDL (colesterol «malo»): un estudio de 2011 aparecido en la revista American Journal of Clinical Nutrition demostró que la administración de las bebidas de té verde o extractos reduce significativamente las concentraciones totales de colesterol y en especial el colesterol LDL.\n- Es un diurético natural.\n- Aumenta los niveles de energía y resistencia: los Samurai, los nobles guerreros del Japón medieval bebían té verde matcha antes de cada combate debido a las propiedades energizantes del mismo.\n- El té verde matcha contiene hasta 5 veces más L-teanina que el convencional. L-teanina es un aminoácido con propiedades psicoactivas, capaces de inducir la actividad de la onda alfa en el cerebro, que alivia el estrés, promueve la relajación y reduce la presión arterial.\nOtro estudio realizado en Suiza con tecnología de resonancia magnética reveló que los bebedores de té verde tienen mayor cantidad de actividad en las áreas de su cerebro que controlan la memoria. Hay evidencia de que el té verde también mejora la función cognitiva general y aumenta los niveles cerebrales de dopamina, el neurotransmisor de placer.\nMás cafeína que un té normal\nDebido a que se consumen las hojas enteras en matcha, se ingiere tres veces la cantidad de cafeína de una taza de té normal, aproximadamente la cantidad de un café. Un estudio de 2008 de las ondas cerebrales, publicado en el Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition,descubrió que la L-teanina ayuda a inducir un estado mental relajado aunque alerta, sin causar somnolencia. El efecto puede llegar a durar seis horas.\nComo en todo, siempre es mejor tomarlo con moderación. No hay que olvidar que contiene cafeína. Si se quiere tener un sueño adecuado es mejor no tomarlo a partir de media tarde. Si se toma alguna medicación es mejor consultar al médico antes de incorporar un elemento nuevo a la dieta, ya que puede alterar sus efectos. Por otro lado, el té verde puede interferir en la absorción de hierro en el organismo. Siempre es recomendable comprar un té de buena calidad procedente de zonas rurales ya que las plantaciones que estén expuestas a la contaminación pueden contener plomo. Asimismo, el matcha es un anticoagulante natural por lo que si se toman medicamentos anticoagulantes, no se debe beber.\nNo todo el té matcha es igual\nEl matcha se produce exclusivamente en Japón y en particular en 4 regiones principales: Uji, Kioto, Shizuoka, Nishio y Sayama. Siendo Uji, también conocida como la «cuna del té verde en Japón». Hay varias categorías de matcha, con diferentes calidades dentro de cada categoría. La calidad de matcha depende de su origen, color, textura y sabor. La categoría ceremonial es la mejor ya que se produce estrictamente con las hojas jóvenes, arrancadas al principio de la cosecha que producen una sabor vegetal más delicado. Las categorías más bajas se producen habitualmente con hojas maduras, que contienen la materia más gruesa de las venas y los tallos y ofrecen un sabor más astringente. La categoría inferior es apropiada para utilizar para cocinar como una opción más económica. Los precios varían bastante según la calidad. No vale la pena emplear una calidad superior en la cocina, ya que cuesta de 15 a 40 € para 40 g, en comparación con 7€ por la misma cantidad de matcha culinario. Vale la pena mencionar que las diferentes categorías no necesariamente significan una diferencia en nutrientes. Lo que se paga es el sabor.\nSe recomienda no mezclarlo con leche de vaca\nLos amantes del matcha lo consumen preferentemente con leche de soja, almendra, coco o arroz. Investigadores alemanes descubrieron que la proteína de la leche, la caseína neutraliza el efecto beneficioso de la catequina y el calcio también puede contrarrestar la absorción de muchos de los nutrientes beneficiosos y antioxidantes del matcha.\nCómo seleccionar un buen té matcha\nEl té matcha tiene un color verde brillante inconfundible. Si el color tira a marrón es que proviene de hojas oxidadas. El sabor no puede ser amargo. El mejor es el matcha orgánico, porque se produce sin ningún tipo de fertilizantes artificiales, herbicidas o pesticidas.\nUna vez abierto y expuesto al aire acondicionado, calefacción o luz, el polvo de té matcha comenzará a oxidarse rápidamente, por lo que sugerimos mantenerlo en el refrigerador. Con un buen envase puede durar hasta 6 meses. Si no se abre se puede conservar en la nevera un año.\nComo prepararlo «a la japonesa»\nLo más importante es no añadirlo al agua hirviendo, ya que tendrá un sabor a «hierba». Se debe hervir el agua y dejar reposar durante 5 minutos antes de agregar el té. Este polvo no se disuelve tan fácilmente como otras bebidas en polvo puesto que es puro y no contiene aditivos o agentes disolventes.\nPara prepararlo colocamos la cantidad deseada en un bol (chawan) con una cuchara de bambú (chashaku). A continuación se añade agua caliente pero no hirviendo (70 ° C), se bate a punto de nieve con un batidor de bambú especial (chasen), o un batidor pequeño en su defecto. Esto último le aporta una consistencia suave, sedosa y espumosa. Se necesita mucha práctica, precisión y dedicación para lograr la espuma perfecta y una mezcla cremosa.\nPara endulzarlo se puede añadir miel, stevia, néctar puro de coco, canela o vainilla por poner un ejemplo.\nEn Japón la preparación del té es todo un arte donde cada detalle es importante. Desde los bellos cuencos matcha pintados a mano por los artesanos locales hasta el arte de servir y recibir el té. La armonía (和Wa), respeto (敬Kei), pureza (清Sei), y la tranquilidad (寂Jaku) son fundamentales en la ceremonia del té que puede durar de tres a cinco horas (más de algún turista occidental se habrá dormido alguna vez). El matcha se prepara habitualmente en dos formas: usucha y koicha.\nUsucha se traduce como «té fino», y es la preparación más común. Koicha es «té espeso», elaborado con la mitad de la cantidad de agua y dos veces la cantidad de polvo matcha. La noción central de este ritual es la atención plena (mindfulness) y el ichi-goichi-e («una vez, un encuentro»), la idea de que cada encuentro es único y no puede ser reproducido. Se debe atesorar cada momento. Los participantes preparan el té en una serie de pasos coreografiados llenos de delicadeza y refinamiento, para lograr la belleza, la tranquilidad, y la iluminación.\nTodos los invitados beben del mismo recipiente, de una manera ceremoniosa, admirando el té, y girando el bol cada vez, tomando un sorbo, limpiándolo para luego ofrecerlo al próximo invitado. Si bien el protagonista de la ceremonia es el té, el verdadero propósito del ritual es animar a los participantes a «vivir el momento» con humildad, sencillez y sin deseos egoístas.\nRegalo en ocasiones especiales\nEn el país nipón se regala el té matcha en celebraciones importantes: cumpleaños, San Valentín, bodas, la compra de una nueva casa… Simboliza el deseo de buena salud a los seres queridos.\nEl té más versátil\nEn bebidas calientes o frías, en platos dulces y salados… los chefs han encontrado su ingrediente fetiche. Su sabor dulce natural y sus notas herbáceas no dejan indiferente a nadie.\nPlatos Salados: con él se pueden aderezar lentejas, palomitas, tabule, berenjenas en mezze de baba ghanoush, guacamole antes de mezclar todos los ingredientes… Sirve para darle color a sopas y purés. Igualmente, se puede añadir al hacer pasta fresca. El matcha se puede combinar con especias como ajo en polvo, pimienta negra, pimentón y sal del mar para crear un condimento único que añadir a verduras, frituras, como sazonamiento de carnes, o en huevos revueltos. Esta mezcla no es extraña, ya en la antigüedad se consumía té matcha con sal y ajo.\nPlatos dulces: Macarons franceses, mochi, donuts, gelatina con matcha y miel, Panna cota de matcha, Cheesecake de matcha, matchamisú, zumo de mango con matcha, pudín de Chía con matcha…un cremoso helado de té matcha con coco. Asimismo, puede ser el ingrediente ideal de refrescantes polos sin gluten y sin lácteos.\nUn mojito es aún más refrescante con matcha. Y otra manera original de utilizar el té matcha sobrante es convertirlo en cubos de hielo que pueden utilizar en cócteles, limonada, y agua con gas.\n¿Conocéis ya el té matcha? ¿Qué opción os tienta más, en salado o en dulce? ¿Os gustaría que desarrolláramos alguna de estas recetas? Una vez que se prueba es imposible no caer rendido a su calidad y sabor. Esperamos las opiniones de nuestros queridos lectores.


El presente de una desilusión | Letras Libres\nBreve manual de zoología política: Correcaminos\nEl presente de una desilusión\na Julián Meza, que me descubrió la literatura del “Otro”\nLa primera impresión es que se ha llegado tarde. Todo ahí parece, padece, o mejor dicho, perece de cierta anacronía. Y cómo no tener esa sensación, cuando muchos de los países que se vieron apartados del destino común europeo por la Cortina de Hierro y a los que se supone ha llegado el momento de incorporar, finalmente lo hacen a una Europa en profunda crisis económica y a la que parece que algunos les gustaría ver desmembrarse. Por eso, habría que hablar aquí ya no de aquél “pasado de una ilusión” comunista al que François Furet aludió en su libro, sino del presente de una “desilusión” por el que atraviesa Europa.\nQuizás eso es lo que encontramos en una de las muestras que actualmente se presentan en el musac leonés: Una sexta parte de la Tierra. Ecologías de la imagen, un recorrido por el ecosistema artístico surgido en los países del este de Europa tras la desaparición del bloque soviético, comisariada por Mark Nash. A diferencia de la que hace un año propuso el Pompidou de artistas de Europa del este, Les promesse du passé, la exposición del musac propone una revisión de la producción artística contemporánea y está conformada en su mayoría por obras en formato de vídeo, aunque también hay piezas que derivan hacia la instalación y hacia el libro de artista.\nEl título de la exposición, Una sexta parte de la Tierra, alude un documental del director ruso Dziga Vertov –quien presenta una compleja red de intercambios y relaciones idealizada en la utopía comunista más allá del espacio y del tiempo– y también sitúa geográficamente esa región frente al espectador, como si aún hoy –incluso con Google– hiciera falta, como si esa parte del mundo –a pesar de la caída del muro y de la globalización– siguiera siendo extraña: el eterno “otro”. Con ese gesto, la muestra revela ya una postura crítica –que se completa con el concepto de ecología aplicado a las imágenes producidas en el ámbito artístico–. Aquí la referencia es el ensayo Les trois écologies (1989) de Félix Guattari, que plantea la necesidad de establecer un eje ético y estético en tres tipos de ecología y sus relaciones complejas.\nEn las dos referencias que han inspirado al comisario encontramos una vocación utópica que curiosamente pervive al pasado comunista y se suma al planteamiento crítico de estos artistas contemporáneos con respecto a lo que en sus países se ha producido en las tres esferas planteadas por Guattari: la de la subjetividad del yo, la colectiva del cuerpo social y la ambiental a una escala global.\nComo resultaría imposible hablar aquí de las más de veinte horas de vídeo que suman todas las piezas de la muestra, nos centraremos en dos: “Game of Changes” (2009) del colectivo Little Warsaw –conformado por los artistas húngaros András Gálik y Bálint Havas–, así como “Riverglass: A River Ballet in Four Seasons” del esloveno Andrej Zdravič.\nEn “Game of Changes” vemos dos imágenes contrapuestas: a la derecha en blanco y negro un joven fuma mientras habla. Cuenta lo que para él es la competencia artística, la apropiación del lenguaje y afirma: “Solo cuando puedes nombrar aquello que ves puedes crear, solo en el habla es posible el pensamiento.” El brillo de su mirada revela una profunda avidez de experiencias y en repetidas ocasiones expresa su mayor anhelo: aprender. Él aún no lo sabe pero ya es un nostálgico: hay algo de anticipación en su discurso, un saber sutil del desencanto, quizás una intuición del desencuentro con lo que él será. No fuma, exprime el cigarrillo entre sus labios, levanta las cejas y sus ojos azules parecen atraer todo a su alredor con la fuerza de un campo magnético a punto de hacer eclosión.\nA la izquierda de la pantalla un hombre fuma. Un hombre cargado de peso, de años, de arrugas, de ojeras, de decepciones. Se parece al joven, podría ser el mismo o podría ser otro: quizás solo puede ser el mismo siendo otro. Intuimos que conserva algo detrás de las ruinas del tiempo, un cierto brillo que quiere salir de un iris opaco. A pesar de las ilusiones perdidas y de que aquél idealismo juvenil no haya podido encontrar lugar en un proyecto político, económico y social, ese hombre melancólico que fuma de la misma manera el mismo cigarrillo del otro que él fue y ya no es, en su renuncia y en su derrota afirma una victoria: “El mundo renace en cada uno.” Y a pesar de su rendición aparente, sus alumnos creen en él. Han sido ellos quienes han recuperado el antiguo material fílmico del profesor por entonces joven y han acudido a él para extraer lo que queda de ese saber y de aquel impulso juvenil. Ellos, los nuevos artistas que firman la pieza, al dedicársela a su maestro establecen la marca de ese renacer del mundo que les ha sido prometido: “My dear professor, the way he was when I was born – 1971.” Ahí está la prueba de que a pesar del descalabro ha habido un legado.\nEn “Riverglass: A River Ballet in Four Seasons”, Zdravičnos interpela a algo distinto. Pareciera que de lo que se habla en esta obra no es de lo humano, sino de la naturaleza misma que se expresa en un ejercicio de autocontemplación. Filmada a lo largo de cuatro años por medio de un dispositivo creado por el propio artista, en esta pieza la cámara, ubicada en el fondo de un río, captura el paso de las estaciones y con ellas el transcurrir del devenir no solo del líquido vital sino de todo aquello que lo circunda.\nAhí, en el agua, por fin parece encontrarse un remanso de paz, pues el paisaje no tiene memoria y si la tiene el correr del agua lo purifica. Además el paisaje está libre de la elucidación de su existencia. En él es otro tiempo el que habla, no el del pensamiento humano y ni el de la civilización; es otra voz la que se escucha por encima de la humana: la voz de un fluir. Pero estamos en Europa, seguimos allí, vemos sus montañas, sus ríos sus bosques, sabemos que ese paisaje no está del todo indemne: seguro ha sido escenario de guerras, seguro ha contemplado el horror. Y sin embargo, ahí también parece haber lugar para el sosiego.\nAunque la pieza se distancia de la noción de arte y de artista, no podemos olvidar que la mirada humana está detrás, ese ojo maquínico que ha registrado para nosotros un fluir al parecer eterno y en el que subyace un misterio ligado a lo mineral, a la vida secreta de las piedras, al rumor de los bosques, a la poesía que corre por entre los arroyos. También ahí –y no en el logos– el hombre busca consuelo: quizás como regreso a un estado anterior al pensamiento, anterior al ser. Y en algo la pieza también funciona como un espejo terrible de aquello que representa la civilización y deliberadamente aquí se ha querido permanecer oculto, y que parece decir con una potencia poética borgiana: “Eres el otro yo de que habla el griego y acechas desde siempre. En la tersura del agua incierta o del cristal que dura me buscas y es inútil estar ciego.”\nUn espejo fluvial: otra manera de resistirse a la ceguera, de regresar el “otro” al sí mismo por la vía de la poesía. Muchas de las obras incluidas en esta exposición hablan precisamente de eso, sugieren esa búsqueda fallida del otro, esa “reunificación” imposible y fracasada de las ecologías en las que se desarrolla la existencia. La sensación al final del recorrido confirma esa primera impresión de que no solo ellos, sino también nosotros hemos llegado tarde al encuentro. ~


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Quiénes somos - Baskonia Sport\nEn los inicios del año 1946, comienza su andadura Ciclos Vizcaya, una tienda especializada en bicicletas que por aquel entonces se ubicaba en la calle San Juan de Barakaldo. Será un par de años más tarde, cuando nuestro tío abuelo D. Nicolás Alday Goicoechea, comienza su propia historia con la tienda, que ya pasaría a llamarse Comercial Baskonia, dando el salto a una tienda de deportes y trasladándose a lo que hoy en día es nuestro comercio, en la calle Nafarroa, 9.\nPor aquel entonces, Comercial Baskonia se empieza a convertir en un referente de productos de primeras marcas de material deportivo, con representantes comerciales repartidos por toda la Península. La tienda se hizo famosa en Barakaldo y alrededores, porque a través de sus escaparates se podían ver en sus televisores, la retransmisión en directo de todas la vueltas importantes; el Giro de Italia, el Tour de Francia y la Vuelta a España.\nMás adelante con nuestro padre Juan José Llano Alday, después de superar años duros de crisis (el cierre de Euskalduna, altos hornos, ....) se produce una paulatina vuelta a los orígenes como una tienda especializada en ciclismo.\nEn la actualidad, somos Juanjo y Niko Llano, la tercera generación, quienes queremos seguir con ese espíritu y pasión con la que comenzaron nuestros familiares y por ello ofrecer en Baskonia Sport nuestra mejor selección de marcas y productos en stock que puedas encontrar en el mercado, tanto en la tienda a pie de calle como en esta nueva andadura en el negocio online.\nLarga vida a la bicicleta!


Cómo se instalaba un programa en 1996 – Entre machacas y becarios\nDecember 17, 2011 Cug vídeos\nNos lo pasó Negra por Feisbus, zanks!!\nhumor Informática vídeos\n5 thoughts to “Cómo se instalaba un programa en 1996”\nTodavia tengo por ahi una caja llena de diskettes de 3 1/2…e incluso algunos de 5 1/4…\nY los programas y juegos de montones de diskettes para instalar…se me cae la lagrimilla..\nAún recuerdo las eternas instalaciones de Windows 3.11 en una docena de discos (que por aquel entonces no era un sistema operativo, sino entorno que corría bajo DOS). El Monkey Island en 8 discos de 5.25″ (cuando los discos duros eran cosa de empresas y de ricos). Y lo mucho que daba de si 1 Mb… y ahora con 1 Tb no nos llega :(.\nPara pesadilla los 28 disquetes del último Office para Windows 3.1x, más los 9 para el Access, que en mi caso los tenía aparte… ahora, lo que cundía un disquete en cuestión de guardar juegos arcade y fotos en pcx, ni punto de comparación!!!\nLuego llegó el CD y se acabó la diversión… Saludetes! 😉\nY los 22 disquetes de instalación del Santa Cruz Operation Unix… Dios…. que tiempos… y los 28 tomos de manuales que casi te daba tiempo de leer mientras se instalaba y configurabas… noches y noches enteras sin dormir gracias a que el diskete número 17 a veces daba errores de lectura…\nCreo que aquellos fallos que te hacían repetir el proceso eran parte del curso de formación que te debía ir curtiendo para afrontar tu trabajo y a tus usuarios.\nY los montones de discos de instalación de las redes Novell ? … mamma mía… si es que los que vimos nacer internet en este país ya peinamos canas y parece que fue ayer.\njuegos de guerra gratis says:\nLa verdad que ahora se hacen muy buenos juegos en linea. He jugado a algunos en 3D y estan que flipas.\nMientras tanto en la Royal Navy…