Esentzia pisua galtzea - Black Latte\nMetodo pisua galtzea\nEmakume erakartzen zure bizitza, emozioak, betetasuna ehundura, eta ez fineness bere bolumena...\nBihurtu argala da, askotan, muturreko-cherished nahia emakume askok. Asko saiatu Duzu pisua galtzen erabiliz hainbat dieta eta pisu galera sistema. Ia emakume guztiek, gaur egun, idatzi ahal buruzko liburu bat nola bihurtu slim. Ados? Dugu emakume hainbeste jakin horri buruz, baina, oraindik ere, ia-ia gutako bakoitzak arazo hau geratzen da problematikoa.\nI buruz pisua bertatik bertara ezagutzen. Txikitatik, I zen nahiko beteta, neska, beraz, eskola ez zen izan gabe irrigarri. Hori guztia gora egin du eremu... 15 urte zituela erabaki nuen pisua galtzen. Dieta aste osoa baraualdi, janari gordinak dieta... zer nintzen, gero ba. Eta denbora honetan guztian izan dut etengabe lur jota, lur jota. Bitartean, pisua murrizteko, indulging guztiak – estresa da. Noiz pisua urruntzen doa, beste bat hasten da izu – nola egin duzu mantendu da norabide egokian?\nMetodo pisua galtzea. Gaur egun, ez dut buruz idazteko metodo natural pisua galtzea: elikadura, kirola, ura... badakizu hori guztia, ni gabe. Buruz hitz egingo dut beste metodo pisu galera: psikologikoa eta energia. Hori dela eta, hasi behar duzu. Ez egokia, elikadura...\nDena hasi zen noiz maitemindu nintzen. Bai, plus jaitsi da, beraz, emozioak salto egin endorphins, adrenalina, eta, ondoren, elkarrekin behera sartu hopeless depresioa.\nUrtean zehar maite dut galdu 30 kilo!!! Ezin izan dut, besterik gabe, mehe, izan dut gehiegi skinny.\nBatetik poza komunio objektu maite dardarka nengoen eta ez janaria nire ahoa ez da igoko. Ondoren, adrenalina salto egin dut, bezala, zaldi bat, ahaztu denean iraungo dute jaten. Beno, jakina, lortzean sartu terrible depresioa batetik borrokan, izan nuen ezer egin, baina negar.\nZer naiz idazten hori guztia? Ez dut gomendatzen metodo honek pisua galtzea. Puntua hemen da, erabat ezberdinak. Guztia da emozioak! Hori da, zer buruz hitz egin nahi dut gaur.\nZergatik jaten dugu zer jaten dugu?\nDuzun guztia ezagutzen dugu askoz gehiago kontsumitzen janari baino beharrezkoa da gure gorputza. Bizi ahal izango dugu jateko bat edo bi aldiz egunean, zati txikiak. Benetako gosea fisiko ia ez da seinale gizon modernoa. Gosea dela sentitzen dugu, hau da, gosea, gorputz sotila, gure energetikoa shell. Eman ahal izango dugu egun osoan lekua egiten gauza batzuk, oro har, ez da gastu energia fisiko, baina bazkaria jan nahi duzun. Zergatik?\nGauza energiaren sektorean. Produktu bakoitzaren eta bakoitzaren zaporea du bere energia propioa. Adibidez, zapore gozoa da, lasaigarriak, gatz – baitute, zorrotz – aktibatzen, ematen mingotsa tonu eta pazientzia... baita nire pertsonala energia produktu bakoitza. Produktu batzuk, emakumeen eta soft power, beste gizonezko, bat goratzeko prana, beste modu inguruan... noiz nahi dugu jan adierazle bat da hori falta zaigu egoera bat. Falta dugu jakin bat energia.\nMetodo pisua galtzea.Zergatik emakume estres-gozoa jateko, eta gizon gehienak gatza? Delako emakumea konturatu gabe saiatzen ari da, eta lasaitu behera lasaitzeko ( hau jabetza zapore gozoa), eta gizona nahian berak tira elkarrekin eta indartzeko bere indarra (pikantea eta gazia).\nElikagai Digesting, konektatu dugu, bere energia, berak betetzen digu bibrazioak eta gure egoera mental aldaketak. Adibidez, ez dira, egoera jakin bat bizitza ziren Duzu adikzioa edozein produktu ( eman ditu Duzu beharrezko energia), eta, ondoren, une batean, konturatu jada ez duzu jan nahi du.\nGogoratzen dut, izan nuen tarte bat noiz jaten dut limoi-azala. Hau datozela bat zaila astrological epea. Eta konturatu nintzen honetan, zapore mingotsa sotila maila eman zidan, iraunkortasuna eta pazientzia. Erosi nuen bat kilo limoiak, garbitu, zuritu, eta horiek jan batera tea gabe azukrea edo eztia. Guztioi ikusi kurba, eta ez zen oso zaporetsua. Baina besterik ez hilabete bat geroago, amaitu nuen aldi honetan nire bizitza, ez dut erabat ez nahi jan lurrazaleko. Denbora luzez, lagunak ekarri tea 2 kilo limoiak, eta ez nuen jakin zer egin haiekin. Nahiz eta jam irakiten!\nJan dugu dugulako falta dira emozio eta egoera bat. Gogoratu, mesedez, edozein zoriontsuena Zure bizitzako egun.\nAsko jaten duzu egun hau?\nDuzu, oro har, jan?\nNoiz beteta gaude positiboa emozioak ez dugu behar, beste energia-iturri, eta, beraz, ez behar konpentsatzeko bere eskasia dituzten produktuak.Zergatik dietak ez lan?\nNormalean grueling dieta laguntza pisua galtzen bakarrik pixka bat. Slim gorputza pilatzen energia gosea eta egun bat ari gara ebaketa da.\nHemen da, zer da nire laguna nor izan zen eserita dieta zorrotza sei hilabete: "gau Batean, esnatu naiz eta konturatu ezin dut gehiago... arren ere, ez dut lortu dute emaitza bikainak, nire gorputza ez zen oso lerdena. Baina, nahiz eta hau ere, ezin me mantentzeko kanpoan. Naiz gauaren erdian, ez zen dena. Hasi nintzen entsaladak, irentsi hori guztia izan zen hozkailuan, nahiz eta jan gozokiak guztiak atera Gabonetako haur opari. Jaten dut, eta ezin gelditu...".\nHau ez da fisikoa gosea da, agortu gabe, zenbait energia, gorputz sotila.\nGorputz fisikoa jasan ahal gosea, oso denbora luzean gabe matxurak, segurtasunez itzultzeko power hornidura. Baina gorputz sotila ezin. Zion egunero behar dugu zenbait baldintza eta, ez badute ematen, orduan hasiko gara emozionalki hondatzen, bihurtu Jumpy, urduri, irritable. Gogoratu egoera, noiz eserita luze on dieta bat? Bertan ez dago erabat poztasuna eta lasaitasuna.\nGakoa figura ona lehenik eta behin, gure gorputz sotila. Noiz lortuko dugu asko emozio — gure energia gorputza da saturatuak, eta gosea minimoa da. Gainera, emozioak ez dute zertan izan positiboa, bizi emozioak, printzipioz, betetzen gorputz sotila. Bada, bizi dugun tristura, ez kendu, da, baita ere emateko gai janari gorputz mehe. Ezagutzen duzun bezala, ez da gai bizi emozioak, pertsona besterik ez du horiek aprobetxa dezagun.\nPositiboa emozioak berezia dute argaltzeko eragina.\nErabaki nuen jokabide esperimentu bat, eta hilabeteko epean egunero plangintza zerbait alaia, zeure burua: ibilaldi SPA tratamenduak, bisita bat cosmetologist, bisitatzen tonu club, tea gozoak zure gogoko cafe, paseo bat hartu autoa hirian zehar eta musika, Hamam, bainu bat, era guztietako emakumeen gauzak, erosketak... zerrenda luzea izan zen. Eta nabaritu dut hilabete honetan erabat irristatu off batzuk kilo bat, nahiz eta dietak ez dut eseri 4 urte. Jaten dut noiz nahi nuen, eta gainerako denbora saiatu pasatzeko denbora gehiago emozionalki elated. Ondoren, efektu bera nabaritu dut bere ama-in-legea noiz eman dugu, bere autoa. Literalki urtu 3 tamainak 1,5 hilabete, gisa lortzen da handi bat buzz gidatzeko. Onartu zuen, du, ez du nahi, nahiz eta berak ahazten horri buruz, batez ere, noiz egin behar zuen bidaia batzuk moldaketak. Eta gero ikusten hasi nintzen eredu hau emakumeen kopuru handi bat.\nZure bizitza, badira ere arlo "altua" dela, agian ez Duzu gehiago behar elikadura elikagaien from Duzu kobratuko dira positiboak eta zoriontsu. Aurki itzazu zure bizitza.\nNoiz dugu harmonian bizi, bere izaera, bere gorputz – ez dugu ardatz elikagaien, gure gustuak aldatzen, aldatzen interes janaria. Aldatuz, gure kontzientzia eta guk uzten nahi osasungaitz elikagaiak.\nAdibidez, bada repress dugu zeure burua behartu egin, zerbait hori ez da nahi dugu energetiko maila, egingo dugu lortu nahi larria gehiago, erabatekoa elikagaien txikiagoa bibrazioak. Da txokolatea, heavy aleak, mota guztietako erdi-produktu bukatuak, makarroiak, fideoak, perretxikoak, eta abar. Produktu horiek emango digu sotil bat efektua biziraupena, baina fisikoki suntsitu egingo digu.\nHala ere, denean energia igoera , inork ez du izan gai shove heavy bazkari bat delako izango da, ez dator bat gure dardarak. Noiz onak gara, pozik gaude, nahiago dugu argi janaria bibrazio baxua, mantentzeko, hala nola, egoera bat.\nGarrantzitsua da arreta jartzea euforia-egoera, ondoren, normalean, hartzen jateko gogoa. Zergatik? Delako gehiegi estresa bat mehea gorputza da, eta legea oreka hasten da lurrean bidez janari. Hori delako poza eta erraztasuna da ona, baina euforia seinale da unpreparedness gertaera, gure gorputza izango da, saiatu oreka gure baldintza edo erabiliz heavy bazkari bat edo bidez itzuli depresioa. Kontuz ibili!\nGizon santu bat jan arroz eskukada bat egun bizitza osoan zehar, ez dira delako, beraz, estutua, bere espiritua, baina delako, Jainkoak harremana, dira, hala nola lortzean sakona emozio prozesua dela beraientzat janaria da, besterik gabe, modu bat mantentzeko gorputz fisikoa bizirik. Ez gara santu, baina gure energia gorputza ere eskatzen emozioak, deep States poza, sentsualitatea! Ahal badugu soilik lortuko horien bidez, elikagaien, gure patua da, triste...\nMetodo pisua galtzea. Zer iradokitzen dut?\nGomendatzen dut jokabide esperimentu bat, eta barruan, eta 21 egun izango dira harremanetan, beren emozioak eta egun bakoitzean pixka bat egin, zer nahi Duzu! Zeuk idatzi zerrenda bat, hala nola, ikasgai. Dezagun horietako bakoitzean hartzen du, gutxienez, ordu erdi bat, zer izango litzateke denbora izan Duzu zeure burua elikatzen poza!\nGarrantzitsua da zer da emakume ona da, eta hori "fina" zuretzat pertsonalki! Eta Zure zerrenda egingo da, banakako bat. Hasteko, sortu zure bizitza alai, gaur egun, hasiko elikatzeko zure gorputz argala ona emozioak, ez gailetak eta txokolateak.\nEgunero zerbait ona egin zeure burua. Oso garrantzitsua da hori zati hau poza lotuta zegoen gorputza, gorputza behar bezala positiboa emozioak. Adibidez, SPA masaje, bainu, wraps, sexu-intimitatea, kirol, dantza...oso garrantzitsua da, gorputza sentitzen poza, ez konstante bat zentzu errua zure akats. Ikasteko zoriontsu izateko gorputzaren bidez, eta izango da uzten aingura bat izan, emozio negatiboak. Aitzitik, hasiko Duzu maite eta sentitzen da.\nHigadura arropa egokia denbora honetan zehar. Tunika eta kotoizko praka, ezin dugu sentitzen zure gorputza! Behar duzu higadura arropa dotorea hainbat tamaina, eder arropa, galtzerdiak... zerbait dela ematen du, Zure gorputza zentzu bat iruditzen. Adibidez, ez dut higadura pantyhose, inoiz. Oso deseroso da, sentitzen dut isolatu bere izaera. Hainbat urtez orain, I higadura galtzerdiak neguan eta udazkenean. Sentsazioa nuen higadura galtzerdiak, oso ezberdinak, gehiago doan. Era berean, lentzeria ederra, ez da sentimendu bat sentsualitatea eta sexualitatea. Izan dezakezu zure txip buruzko gorputza, baina aurkitu behar dute.\nIhes suntsitzailea zure bizitzako alderdi, lan on zure kontzientzia.\nGure gorputza gurekin garrasi zerbait buruz, dezagun entzuten zion! Dut bada ezagutzen dut bat irabazteko kilo extra batzuk argi eta garbi adierazten dut duela gutxi utzi ordaindu arreta eta gozamenerako berak utzi zion bizi eta bizitza gozatu. Une hauetan eskerrak eman dut nire gorputza me gogoraraziz hasi eta lortzeko egokia energia egoera.\nMetodo pisua galtzea.Hona hemen zerrenda bat da, gauza hori handitu gure pisua, eta ez du produktuak:\nErrefusa bere izaera alde senarra, seme-alaba, senide, lagun, kide;\nDenean, zer egiten dugu gorrotoa;\nNoiz ez gara konturatzen gure predestination;\nNoiz dugu itsasten dira, erresumina iragan;\nKexak aurka gizonek (sarritan bat osatzeko babes gantz geruza aldakak);\nBizitzaren beldurra, beldurra ez aurre egiteko (forma bat babes-geruza sabelean bezala ezkutu bat, gizarte-eragina);\nNoiz dugu, uko beren desioak;\nNoiz dugu, uko beren bizitza modu, berriz, gainerako erosotasuna zona\nBeraz, sentitzen Duzu bada, hori kausa da Zure aparteko kilo baino sakonago, besterik gabe, emozionala atsekabea bizitza, aurre beren beldurrak eta aurkitu ausardia bizi nahi Duzun bezala, baina ez askoz gisa espero, eta ez ohikoa den bezala! Joan zure beldurrak, zeren behin atzean, beldurra dago ezkutuko handi bat energia eta indarra.\nKontzentratu zure desioak eta ez janari on. Ona figura ez da helburu bat, bide bat da zerbait lortzeko.\nZer? Pentsatu zer lortu nahi Duzun figura ona?Dena gure bizitza egiten dugu zenbait baldintza. Nahi dugu, esperientzia, sentitzeko, bizitzeko...\nEta, nahiz eta ona irudikatu behar dugu, ez da erakutsi, baina batzuk oso garrantzitsua sentitzen mundu honetan.Saiatu kontzentratzeko baldintza egun bakoitzeko, eta ez irudikatu, ez gramo, ez kaloria. Bizi osoa poza, sentimenduak, abenturak, esperientziak. Non posible da negar nonbait eta dibertigarri batzuk izan ditzakezu!\nEz dago handi bat psikologikoa teknika Gestalt terapia, deitzen da "zer bada...". Esaldi hau diseinatu da itzultzeko psikologiko bat baliabide aurre egoera, eta dagokionez, gure figura, era berean, lan eta soinuak, beraz: "Bizi bezala, baduzu dagoeneko ezin hobea izan zuen zuretzat bat irudikatu."\nBeraz, imajinatu:Duzu zure gorputz perfektua, eroso eta erraza, sentitzen Duzu erakargarria eta desiragarria.\nNola, bestela Zure bizitza aldatu du aldatu ondoren forma?\nAgian hobeto tratatzeko zeure burua?\nIzan, denbora gehiago eskaintzeko zure gorputza?\nGero, mesedez, zeure burua?\nAgian Zure intimitatea bere senarra bihurtu gehiago sentikorra?\nEdo bihurtu Duzu gehiago lasaia eta lasaia?\nTraza aldaketa horiek, eta hasteko, gaur egun horiek ekarri zure bizitzan sartu gabe zain mota batzuk adierazlea eskalan. Poza sentimendua da, eskuragarri edozein gorputz-mota eta pisua.


Nostalgia - Deia\njosu torre 14.04.2020 | 00:09\nOROIPEN gozoak ditut, zinez, Aberri Egunarenak. Zitalkeria bat dirudien arren, ilegalak izan zirenenak batik pat. Iruñea, Gasteiz eta Donostiakoak gorenean, borroka osoan egoteaz gain antolakuntzan ere esku-hartze xume bat izateko aukera eman zidatelako. Ipuinaren kategorian, Errioxako Haro-n lo egin ondoren handik honantza Gasteizera etortzea zazpi mototan edota Nafarroako hiriburura bi autobuskada abiatu herritik besperan eta grisak ostatua eman zigutenekoa. Egiari zor ez dut gogoratzen non lo egiteko asmoa genuen gau hartan, gehienok atxilotu eta igande eguerdian kalera bota gintuztelako, juxtu manifarako orduan. Oroipen tristexeagoa Gernika eta Bergarara joaten ez zidatela utzi, izan ere mukizu edo umemoko bat besterik ez nintzelako orduan.\nIlegalak aipatu ditut arestian, askoz ere izenlagun galantagoa merezi izan zuten arren 1960 eta 70ko hamarkadetan egin ziren haiek. Aurtengoari inork 'Komunitatearena' edo 'Bateratasunarena' deitu badio, hor esan ditudanak marka horiek bete betean zituzten edo, gutxienik, aurten bateratu nahi dituzten denak kabitzen ziren, gehi betidanik Egun horren sortzaile eta eragile izan den EAJ, noski. Abertzale sentitzen zirenen eta etzirenen sailkapen, ia natural, bakarra zegoen. Marra honetara iritsiz, lehen españolista eta orain Konstituziozale deitzen direnen artean kokatzen diren alderdiei berriro azaldu nahi nizkiete abertzale hitzaren adiera; aberri edo herrizale ez baldin badira, ez ba dute maite, ea nondik hartu behar duten EH-ren gidaritza. Beste hainbeste, abertzale adjektiboa eurentzak esklusiban hartzen dutenentzat.\nHereneguneko Egunak izan zuen oinarri sendo bezain bateragarria ia bi hilabetez latz erasotzen gaitun covid-19ak hil dituenen oroimenez emandako minutu bateko isilunea eta, bestalde, inora joan edota ahalegin berezirik egin beharrik ez zenez, inoiz baino jende kopuru handiagoak ospatuko genuela Egun handi hori. Ea etxe barruan hainbat egunez egoteak bateratasunera garama-tzan, gauza horietarako behintzat.\nKalamu landaketa bat desegin dute Mungian.\nAuzolana eta auzolotsa.


Ez gara gutxi eta haserre gaude • ZUZEU\nHamaika udaberri pasatu dira 1857ko martxoak 8an hamabost-mila emakumek New Yorkeko kaleak hartu zituztenetik, ehungintza-fabrika batean pairatzen ari ziren lan-baldintzengatik protestan eta boto-eskubidearen eskean. Hamaika udaberri. Eta ehunka negu. Ez dira gutxi.\n“Ni Dios, ni patrón, ni marido” (2010, Laura Mañá) pelikulan, horrela erantzuten dio gizon batek emakumeen borrokari: “Emakumeak emantzipatu? Zertarako? Popatik hartzera emakumeen emantzipazioa! Etor dadin gurea lehenengo, eta gero, gu burujabeak eta libreak garenean… ikusiko dugu.”\nHonen aurrean, bi bide har genitzaken: erosoena, borrokari uko egitea eta beste guztiari men; edo neketsuena, lubakietakoa, transzendentziarena. Gu ez gara gure txandaren zain egongo, zigarro luzeen igaroan. Ez gaitu inork gonbidatu feminismoaren areto-dantzara. Feminismoa gu gara.\nHau guztia ez da berria. Borrokan diraugu urte luzez. Matxinadetan egon gara. Gure bekokiak zuonak lez zimurtu dira fronteetako eguzkipean. Erbesteratu gara, ihesean, umeak besotan, gerra batetik bestera. Espartinak josi ditugu, kontserba latak bete, prostitutak izan gara, erizainak, irakasleak, portuetan zain egon gara sareak josi eta josi. Baina inor ez da gure izenez gogoratzen. Poulain de la Barre filosofoak esan zuen: “gizonek emakumeez idatzi duen oro susmagarria izan behar da, aldi berean epaile eta parte direlako”.\nLaranja-erdiak bata bestearen atzetik zukutu eta zakarrontzira bota ditugu. Gure pornografia aniztasun funtzionaldun emakumeen aulki-jokoa da. XV. mendetik abiatutako sorgin-ehizak porrot egin du erratz gainean oreka mantentzearen ahaleginean. Nik ez dut ama izan nahi. Ez dut emazte izan nahi. Eta kristalezko sabaia gardentzen ari den horretan, galdetu didazu: “zergatik ezin dute gizonezkoek Lilatloian parte hartu? Zer egin du borroka feministak gaizki, gizartean horren irudimen txarra sortzeko?”\nfeminismoa, kaixomaitia, Maddi Txintxurreta, martxoak 8, martxoak8, narrazioak\nEmakumea ingurune digitalean


Cookie bat web zerbitzari batek erabiltzailearen disko gogorrean utz dezakeen testu fitxategi bat da. Weborri batek cookien bidez erabiltzailearen, edo bere gailuaren, nabigazio ohiturari buruzko informazioa bildu eta berreskura dezake. Cookie-ak bildutako informazioaren arabera eta erabiltzeko moduaren arabera, erabiltzailea identifikatzeko ere erabil daiteke.\nCookie-ak ezinbestekoak dira Interneten erabilerarako, zerbitzu interaktiboak eman ahal izateko, nabigazioa errazteko eta webgunearen eskuragarritasuna handitzeko.\nOndorengo informazioak cookie motak ulertzen lagunduko dizu.\nPropioak: bisitatzen ari zaren web orriak berak sortzen dituen cookie-ak dira.\nHirugarrenenak: weborri horretan nabigatzen denean hartzen diren cookieak, baina orrian ostatatutako hirugarren zerbitzu batek sortutakoak.\nSaioko cookie-ak: Erabiltzailea weborrian dabilen bitartean datuak jaso eta biltegiratzeko diseinatutako cookie-ak dira; gero ez dira geratzen erabiltzailearen diskoan erregistratuta.\nCookie iraunkorrak: Datuak ordenagailuan gordetzen dira eta cookie-en arduradunak eskatutako zerbitzua emateko erabiliko ditu.\nCookie teknikoak: Web orriaren funtzionamendurako beharrezkoak.\nPertsonalizazioko cookie-ak: Erabiltzaile bakoitzak bere konfigurazio pertsonala egiteko behar direnak, esate baterako, weborria ikusteko hizkuntza.\nAnalisirako cookie-ak: Webguneko kudeatzaileak erabileraren jarraipena egiteko, bisitaldi gehien dituzten edukien estatistikak egiteko, bisitariak zenbatzeko...\nPublizitateko cookie-ak: Webgunean, edukien araberako publizitatea sartzea ahalbidetzen dute.\nPortaera-publizitateko cookie-ak: Webgunean erabiltzaileen portaeraren araberako publizitatea sartzea ahalbidetzen dute.\nIndarrean dagoen Datu Pertsonalen Babeserako (DBLO) araudiari eta Informazioaren Gizarte Zerbitzuen eta Merkataritza Elektronikoari buruzko (IGZL-ME) legeari (uztailaren 11ko 34/2002 legea) men eginez, Indarrean dagoen Datu Pertsonalen Babeserako (DBLO) araudiari eta Informazioaren Gizarte Zerbitzuen eta Merkataritza Elektronikoari buruzko (IGZL-ME) legearen (uztailaren 11ko 34/2002 legea) 22.2 artikuluari men eginez, CONTRATAS ELORRIN SLk gure webgunean erabiltzen diren cookie-en berri ematen du:\nCookie teknikoak Propioak eta Saioko cookie-ak\nPertsonalizazioko cookie-ak Propioak, Hirugarrenenak eta Saioko cookie-ak\nAnalisirako cookie-ak Hirugarrenenak eta Saioko cookie-ak\nGoogle Analytics: Cookieak gordetzen ditu, web honetako bisitaldien trafikoari eta bolumenari buruzko estatistikak egiteko. Webgune honetan nabigatzean, baimena ematen ari zara Googlek zuri buruzko informazioa erabiltzeko. Beraz, honen inguruko eskubideren bat aldarrikatzeko zuzenean Googlera jo beharko duzu.\nGoogle Analytics-en cookie-ak Estatu Batuetan dauden zerbitzarietan biltzen dira. Googlek informazio hori ez zabaltzeko konpromisoa hartu du, baldin eta sistemaren funtzionamendurako derrigor ez bada edo legeak behartzen ez badu. Googlek dio ez duela zure IP helbidea gordetzen.\nGoogle Inc-k bat egiten du “Privacy Shiels”-arekin (pribatutasun ezkutua). Beraz, emandako datu guztiak Europako araudiaren arabera erabiliko dira. Zehaztasun gehiago esteka honetan: https://support.google.com/analytics/answer/6004245.\nNahi izanez gero, Google Analytics-ek duen desgaitze plugina erabili dezakezu. Horrekin, nabigatzaile guztietan analisi cookie-ak ekidin ditzakezu. Horri buruzko informazio gehiago esteka honetan: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout.\nGainera, CONTRATAS ELORRIN SLk erabiltzaileari jakinarazi nahi dio nabigatzailea konfiguratu dezakeela cookie-ak bere disko gogorrean sar ez daitezen.\nHona hemen zenbait nabigatzaileren ezarpenetara iristeko estekak; bertan aipatutako ezarpenak egin ditzakezu:\nFirefox hemendik: https://support.mozilla.org/es/kb/habilitar-y-deshabilitar-cookies-sitios-web-rastrear-preferencias?redirectlocale=es&redirectslug=habilitar-y-deshabilitar-cookies-que-los-sitios-we


Bizkaia.Net - SORTZEA: Enpresa Berriak Sustatzeko Plana\nHasiera Ekonomia Sustatzeko\nSORTZEA: Enpresa Berriak Sustatzeko Plana\nEnpresa berriak Sustatzeko Planaren bidez kultura ekintzailea sustatzera, enpresa berriak sortzera, enpresa-proiektu berriak bultzatzera eta Bizkaiko ekonomiarako estrategikoak izango diren jarduera berriak babestera zuzendutako programa eta laguntza ezberdinak antolatzen dira.\nI. ARLOA: ENPRESEN SUSTAPENA\nKULTURA EKINTZAILEA SUSTATZEA\nEkintzaileen irudiari prestigioa emanez, gazteen artean enpresa espiritua sustatzea, ekintzaileak baitira aberastasuna eta enplegua sortzen dutenak.\n"EGIN eta EKIN" programa garatzea bereziki DBHko, Batxilergoko eta Lanbide Heziketako ikasleen artean ekintzaileen baloreak eta kultura sustatzeko.\nUnibertsitatean enpresak sortzeko ikastaroak antolatzera eta enpresa-bokazioa bultzatzera bideratutako lankidetza-hitzarmenak sustatzea.\nENPRESA PROIEKTU BERRIAK GARATZEA\nEnpresa-proiektu berritzaileen bideragarritasun plana garatzeko eta lantzeko erraztasunak ematea.\nItzuli behar ez diren diru-laguntzak ematea Enpresa Plana garatzeko gastuak ordaintzeko.\nENPRESA BERRITZAILE BERRIAK SORTZEA\nBizkaian enpresa berritzaile berriak sortu eta abian jartzeko prozesua sustatzea.\nItzuli behar ez diren diru-laguntzak ematea enpresa berritzaileak abian jartzeko gastuak ordaintzeko.\nSorkuntzaren industriari lotuta jarduera ekonomikoan agertzen ari diren sektore berriak indartzea aplikazio-eremu guztietan.\nItzuli behar ez diren diru-laguntzak sorkuntzaren industriei (bideojokoen, ikus-entzunezkoen, produktuen diseinuaren eta modaren industriak) lotutako esparruan proiektuak garatzeko behar diren gastuak eta inbertsioak ordaintzeko.\nEKINTZAILETZA ETA GIZARTE-BERRIKUNTZA\nEnpresa edo gizarte-erakunde berritzaileen proiektu berritzaile berriak martxan jar daitezela erraztea, eta, Bizkaian enpresa edo gizarte-erakunde berritzaile berrien sorrera sustatzea.\nItzuli behar ez diren diru-laguntzak ematea Enpresa Plana garatzeko gastuak ordaintzeko eta enpresa edo gizarte-erakunde berritzaileak abian jartzeko gastuak ordaintzeko.\nEnpresa berriei eta ekintzaileei kokapena eskeintzea, erakunde zientifiko eta teknologikoekin zein ikastetxe eta unibertsitateekin elkarlanean.\nLankidetza-hitzarmenak ikastetxe teknologikoen sarearekin eta unibertsitateekin. Enpresa haztegiak abian jartzeko eta mantentzeko gastuak finantzatzea.\nEnpresa berriak sortzen eta partaidetzamaileguak lortzen laguntzeko Sailak dituen programetan parte hartzeko lehentasuna.\nAzpiegiturak eta industria-guneak ematea sortzen diren enpresa berriei.\nAldundiaren Elkartegi sareko moduluak erabiltzeko baldintza ekonomiko ezin hobeak enpresa berrien sustatzaileentzat.\nEnpresa berritzaileak eta gizarte-enpresa berritzaileak sortzeko eta hazteko behar den kapitalaren finantzaketa errazteko foru sozietate publikoa.\nEra berean, enpresa berri bat sortu nahi duten enpresa txiki eta ertaineei zein ekintzaileei mikrofinantzaketa eskeintzen die.\nHiru motatako funtsak daude:\n"Hazi-funtsa", enpresa berrien kapitalean parte hartzeko.\n"Garapen-funtsa", lehendik existitzen diren enpresen hazkundeari laguntzeko.\n"Ekintzailetza eta Gizarte-berrikuntza funtsa", gizarte-enpresa berritzaileen sustapenari eta sendotzeari laguntzeko.\nPartaidetza kapital sozialean\nBizkaian ekonomia eta berrikuntza sustatzeko foru sozietate publikoa. Ekintzak:\nEnpresa berriak abian jartzeko prozesua bultzatzea ekintzaileei beren enpresa proiektuen bideragarritasuna, enpresen sorrera eta behar dituzten enpresa azpiegituren eskuragarritasuna erraztuko dieten aholkularitza eta laguntza ekonomikoa emanda.\nLehendik existitzen diren enpresen hazkundea indartzea Sailak ETEen berrikuntza eta nazioartekotzea sostengatzeko dituen programen bidez.\nII. ARLOA: ESKUALDEEN ETA MERKATARITZAREN SUSTAPENA\nESKUALDEKO BERPIZKUNDERAKO FUNTSA\nLangabezia gehien duten eskualdeetan ekonomia suspertzeko programak garatzeko elkarlanerako hitzarmenak sinatzea eskualdeko erakunde eta elkarteekin.\nBizkaian kontsumoa sustatzeko eta merkataritza suspertzeko berariazko programa.\nBerrikuntza, nazioartekotzea eta enpresa\nKultura ekintzailea, enpresa berriak, enpresa-proiektu berriak eta Bizkaiko ekonomiarako estrategikoak jarduerak bultzatzeko\nAzpiatalak Kultura Ekintzailea sustatzea\nEnpresa proiektu berritzaileak garatzea\nEskualdeen eta merkataritzaren sustapena\n2012-2015 ardatz estrategikoak\nLEIATZEA: ETE-ei eta Autónomoei Bultzada berria Emateko Plana\nENPLEGATZEA: Gazteen enplegurako plana\nDINAMIZATZEA: Azpiegituren Plana\nERAKARTZEA: Turismoaren industria sustatzeko plana. Artisautza\nAurreko urteetako programen justifikazioak\nBeste zerbitzu interesgarriak


Disneyland Paris - Wikipedia, entziklopedia askea.\nDisneyland Paris Frantziako hiriburu den Paristik ekialdera dagoen Marne-la-Vallée konplexu turistikoan kokatua dagoen aisialdi eta opor konplexu bat da. Konplexu hau Parisko erdialdetik 32 kilometroko distantziara dago, Chessy herrian.\nPlanned community in France\n48° 52′ 07″ N, 2° 46′ 54″ E / 48.868719444444°N,2.7818°E / 48.868719444444; 2.7818Koordenatuak: 48° 52′ 07″ N, 2° 46′ 54″ E / 48.868719444444°N,2.7818°E / 48.868719444444; 2.7818\nInaugurazioa 1992ko apirilaren 12a\nDisneyland Paris Disneyren bi parke tematiko (Disneyland Park eta Walt Disney Studios Park), entretenimendu gune bat eta zazpi hotel ofizialez osatua dago. 1992ko apirilak 12tik dago irekita, eta AEBetatik kanpo ireki zen bigarren resorta da, Tokyo Disney Resorten ondoren, baita Disneyren jabetzako eta enpresa honek ustiatutako lehena ere. 2009an 15,4 milioi bisitari izan zituelarik, Europako toki turistikorik garrantzitsuenetako bat da.\nDisneyland Paris Euro Disney S.C.A. konpainia frantsesak ustiatzen zuen, izan ere, honen jabetzakoa zen. 2017 The Walt Disney Companyk gehiengo partaidetza zeukan konplexuan, gainontzeko akzioak erosi zituen arte. 2017an Al Waleed Bin Talal saudi printzearena zen %9 eskuratu zuen The Walt Disney Companyk, eta gainontzeko akzio bakoitzarengatik 2 euro eskaini zituen. Horrela, The Walt Disney Companyren partaidetza %85,7 arte igo zen.\nEraikuntza eta negoziaketa prozesuetan zehar, eztabaida handiak izan ziren turismoko gune honen inguruan, Frantzian oso ospetsuak diren hainbat pertsonek parke honen eraikuntzaren inguruko kexa bideratu zutelako. Honez gain, sindikatu eta hainbat frantsesek protestak antolatu zituzten. Parkea ireki zenean, parkera gerturatzen zen pertsona kopurua, hotelen betetze-nibela eta diru-sarrerak aurreikusitakoak baino askoz baxuagoak ziren. Jendearekiko irudia hobetzearren, 1995ean, parkearen izena aldatu zuten, Euro Disney Resortetik Disneyland Parisera eta, urte bereko uztailean, konpainiak lehen irabaziak lortu zituen. Konpainiak bere web-orri ofizialean dioenez, 2011n izandako gastuak 63,9 milioi eurokoak izan ziren.\nKonplexu turistiko honen bigarren parkea, Walt Disney Studios Park, 2002ko martxoaren 16an ireki zen.\n3 Inaugurazio eguna\nDisneyland-ek Anaheimen eta Kalifornian eta Walt Disney World-ek Lake Buena Vistan, Floridan, izandako arrakastaren ondoren, Europan antzeko parke tematiko bat eraikitzeko egitasmoak sortu ziren 1972an. 1983an, berriz, Tokio Disneyland ireki zen Japonian E. Cardon Walkerren gidaripean, berehalako arrakasta lortuz.\n1984 urte amaieran, Disney konplexuko parke tematikoen buruzagi ziren Dick Nunis eta Jim Corak parkea ezartzeko Europako 1.200 kokaleku posible zituen zerrenda bat aurkeztu zuten. 1985eko martxoan, parkearen kokaleku posibleak 4ra murriztu ziren: 2 Frantzian eta beste 2 Espainian. Bi lurraldeek Disney parke tematikoa bertan eraikitzeko beraien potentzial ekonomikoa eta abantaila turistikoak azaldu zituzten eta Disneyri finantziazio aukerak aurkeztuz lehiatu ziren.\nEspainiako bi kokalekuak Mediterraneotik gertu zeuden eta Kaliforniako Disney parkeak zituen uda lehorrak ziurtatzen zituen, klima subtropikala eskainiz, baina, Disneyek Hegoaldeko Frantziako Toulonetik gertu zegoen leku baten inguruan interesa erakutsi zuen, Marseillatik ez oso urrun, eta eskualdeko paisaia atseginak eta klimak Euro Disneyland bertan eraikitzeko kokaleku hoberena zela erakutsarazi zuen. Hala ere, leku horren azpian, harkaitzez osatutako geruza lodiak aurkitu zituzten, eraikitzea zailegia bilakatuko luketenak. Azkenean, Marne-la-Vallée landa-hiria izan zen aukeratua, Parisekiko gertutasunagatik eta Mendebaldeko Europaren erdigunean kokatuta zegoelako. Bertara hurbiltzeko, 68 milioi pertsonek 4 ordu baino gutxiago beharko lituzketela eta 300 milioi pertsonek baino gehiagok 2 orduko hegaldia besterik ez zutela beharko aintzat hartu zuten.\nUne horretako Disney-en zuzendari exekutiboa zen Michael Eisnerrek eskaini zizkieten 20 kilometro karratuengatik gobernu frantsesari eskerrak ematen zizkion lehen eskutitza sinatu zuen 1985eko abenduan eta, hurrengo udaberrian, lehen finantziazio kontratuak egin ziren. Eraikitzea 1988ko abuztuan hasi zen eta 1990eko abenduan, jendeari eraikitzen ari zirena erakusteko helburuaz, Espace Euro Disney deituriko informazio gunea ireki zuten.\nEuro Disneyland alboan entretenimendu industrian oinarritutako beste parke bat egiteko proiektua berehala garatu zen, Disney MGM Studios - Europa deituko zena eta 1996an hasteko asmoa zuten, 2,3 mila milioi dolarreko aurrekontuarekin.\nFrantzian Disney parke bat eraikitzearen inguruko ikuspuntua eztabaida handiko gaia izan zen. Aurkariek, Frantziako intelektual nabarmenak barne, inperialismo kulturala zela eta, horrek, Frantzian estatubatuar kontsumismo kaltegarria sustatuko zuela zioten. Beste batzuen iritziz, Euro Disney AEBetako ikur bilakatu zen Frantzian. 1992ko ekainaren 28an, Frantziako baserritar talde batek Euro Disney blokeatu zuen AEBk jarraitzen zuen laborantza-politikaren protesta gisa. Le Figaro frantziar aldizkariko kazetari batek zera zioen:\n« Mickey Mouse eta bereak harrapatuta geratu dira, pneumonia finantzarioaren sarean »\nParisko zuzendari artistiko bat zen Ariane Mnouchkinek, berriz, Txernobyl kulturala deitu zion eta Euro Disneyen lehen urteetan zehar parkearen sinonimo gisa hazi eta komunikabide askotan agertu zen esaldia izan zen.\nTopikoak eta eztabaida areagotu egin ziren, Disneyren nagusi estatubatuarrek bilera guztietan ingelesa hitz egin zezaten eskatzeaz gain, Disneyeko langile guztiek itxura arautegi bat bete zezaten eskatzen baitzuten, makillaje, tatuaje, aurpegiko ile, bitxi eta abarren mugaketa eta erregulazioa eskatuz. Frantziako sindikatuek arau hauen aurkako protestak antolatu zituzten, gizabanakoaren askatasunaren erasoa da esanez. Beste batzuek, frantziar kulturarekiko bihozgabea, indibidualista eta gizabanakoaren eta taldearen askatasunari egin zitzaizkion murrizketak frantziar legediaren aurrean, lanaren baldintzak zirela frogatu ezean, ilegalak zirelako kritikatu zuten Disney. Honek kritika hauei aurre egin zien mota horretako enplegu estandarrak inposatzea eragotziko zien arautegi batek bezeroarekiko irudia eta parkearen epe luzerako arrakasta arriskuan jar zezakeela esanez. Hona hemen Thor Degelmann Euro Disneyeko langileen zuzendari kaliforniarraren hitzak:\n« Guretzat, itxura arautegi batek izugarrizko ondorioak ditu produktua ezagutzerako garaian (…) Arautegi hau gabe ezingo genuke publikoak espero duen Disney produktua erakutsi »\nKritikak ezin isildu bazebiltzen ere, azkenean, iritsi zen ireki zuten eguna. Hitz hauek jarri zuten martxan:\n« Et maintenant je déclare Euro Disneyland officiellement ouvert (Eta orain Euro Disneyland ofizialki irekita dagoela azaltzen dut) »\n1992ko apirilaren 12an, Euro Disneyland ofizialki irekita geratu zen. Bisitariek parkearen sarreran zegoen kaosa nabarmendu zuten eta gobernuaren inkesta batek milioi erdi pertsonek 90.000 ibilgailutan parkera sartzeko aukera izan zutela adierazi zuen. Frantziako irratiek abisoa pasatu zuten jendeak egoera honi ekidin ahal izateko.\nGauza da, eguerdian, aparkalekua gutxi gorabehera erdiraino beteta zegoela, 25.000 pertsona ingururen asistentzia iradokitzen zutelarik. Jendeak kasu egingo zien abisuei, nonbait. Hori pentsatu nahi izan zuten askok, baina datuek ez zuten inongo lasaitasunik eskaintzen.\nDisneyland Parkerako sarrera 2013an\n1992ko maiatzean, The Hollywood Reporter entretenimendu aldizkariak Euro Disney-ko langileen %25ak (3.000 gizon-emakume gutxi gorabehera) dimisioa aurkeztu zuela azaldu zuen, lan-baldintza onartezinen ondorioz. Bisitarien kopurua espero zena baino askoz gutxiago izan zela ere azaldu zuen aldizkariak. Robert Fitzpatrickek, Wall Street Journalekin egin zuen elkarrizketa batean, 1.000 pertsona bakarrik izan zirela beraien lanpostua utzi zutenen kopurua erantzun zuen.\nFinantziazio-egoeraren aurrean, Fitzpatrickek, beste erabaki bat hartu bitartean, Disney-MGM Studios Europe proiektua geldiarazteko eskatu zuen. Hotelen prezioek ere beherantz egin zuten.\nAhalegin hauek egin arren, 1992ko maiatzean, eguneko asistentzia 25.000 bisitari ingurukoa zen (edo beste iturri batzuen arabera, 30.000 bisitari), aurreikuspenek 60.000 ingurukoa izango zela esan zuten bitartean. Euro Disney konpainiaren kotizazioak lur jo zuen eta 1992ko uztailaren 23an, jardunean egon zen lehen urtean gutxi gorabehera, 300 milioi liberako galera izan zutela adierazi zuten. Euro Disney-en lehen neguan zehar, Newport Bay Club hotela istea erabaki zuten, hotelen okupazio maila baxua zelako. Bisitari bakoitzak eguneko 33 dolar gastatuko zituela aurreikusi arren, 1992an analistek bisitarien gastuak aurreikusitakoa baino %12 baxuagoak zirela baloratu zuten.\nAsistentzia hobetzeko neurrien barnean, parke barruan janariarekin batera edari alkoholikoak zerbitzatzea erabaki zuten eta, 1993ko ekainaren 12an, jarri zen martxan neurri hori.\n2002an, Euro Disney S.C.A-k eta The Walt Disney Company-k Disneyland Resort Parisek izango zuen urteko beste irabazi baten berri eman zuten. Hala ere, ondorengo 3 urteetan galerak jasan zituen eta parkeak 2 mila milioi dolar inguruko galerak pilatu zituen 2007 aldera.\n2005ean, Walt Disney konpainiak Euro Disney S.C.A-rekin zuen zor guztia sinatu zuen.\nBisitarien galera da enpresaren emaitza txarren iturri. %40a estatubatuar matrizeak kontrolatuta, bisitari gehienak frantsesak dira (%51) eta hauek dira gutxiago etortzen direnak. Britainiarrak %14 dira eta espainiarrak, berriz, %8, baina gauza da parkeak 2 milioi bezero gutxiago duela azken urtean, 14 milioi horretan kokatuz. Kontuan hartu behar da 2014 arte gutxienez, 7 urtetan besterik ez zituela mozkinak lortu..\nAzken aldaketa 18 urtarrila 2021(e)an, 23:59(e)tan\nOrriaren azken aldaketa: 18 urtarrila 2021, 23:59.


Haurren sentimenduen biltzeko galdetegi bat | Haurren sentimenduen biltzeko galdetegi bat – iparraldekohitza\nEguzkilore elkarteak, osasungintzako profesionalez lagundurik, galdetegi bat prestatu du protokolo sanitarioak haurrengan ukan ditzakeen eraginez kezkaturik. Mila haurren arrapostuak bildu dituzte, baina 10.000 ikaslerengana heltzea da helburua.\nJoan den astean Baionako karriketan bildu ziren 200 bat pertsonek protokolo sanitarioak —besteak beste, maskara ezarri beharrak— haurrengan eragiten duen kaltea salatu zuten. Hainbat guraso kolektiboetan antolatu dira azken hilabeteetan Ipar Euskal Herrian gai hori landu eta salaketa plazaratzeko, Kasu gurasoak kexu taldea bezala. Talde hori, ordea, Eguzkilore bilakatu da, haurren sentimenduez galdetegia egin eta hedatzeko.\nKolektibo horren sortzaileen artean zen Isabelle Garbai, Ortzaizeko ikastolan eta Kanboko Xalbador kolegioan haurrak dituen gurasoa, eta, haren erranetan, “hastapeneko kexu fenomenoak ez zuen ahalbidetzen eztabaida lasai eta eraikitzaileak ukaitea, aldeko eta kontrako narratiba nagusi zelako”. Familia zentroan ezarri eta “gizarte inkesta” egitea bilakatu da, beraz, Eguzkiloreko kideen ildo nagusia.\nInkesta ahalik eta serioena egiteko asmoz, osasungintzako profesionalak bildu ditu elkarteak galdetegia prestatzeko: farmazialari bat, psikologo bat, sofrologo bat, pediatra homeopata edo mediku bat, besteak beste. Beste eskualde batzuetan egin izan dena “birlokalizatzea” da haien nahia, eta helburua, 10.000 haurren lekukotasunak biltzea; horrela, Ipar Euskal Herriko ikasleen parte handi batekin aterako diren ondorioak esanguratsuak izateko.\nHaur eta nerabeen “lekuan jartzeko” ahalegina egin dute: galdera ahalik eta irekienak, ludikoak —emojien bidez adierazten ahal dituzte beren emozioak—, eta ez bortxaz ezkorrak. “Adibidez, galdetzen zaie sorkuntza artistikoa egin nahi dutenez, zein den haien oroitzapen ederrena, nola ikusten duten biharko mundua”, erran du Garbaik.\nMila lekukotasun bilduak\nHelburua oraino urrun dutela jakitun, heldu den astearen hastapenean aurkeztuko dute egitasmoa hedabideen aitzinean, laguntzaile gehiago atzeman eta galdetegia fiteago hedatzeko xedearekin. Baina hasiak dira, eta mila haur eta neraberen arrapostuak bildu dituzte jadanik, Kanboko Xalbador kolegioan eta zenbait ikastetxe publikotan.\nErantzun horietatik egin dituzten transkripzioetan sentimendu nagusi batzuk agerian direla baieztatu du jadanik Garbaik: “Ateratzen diren sentimendu nagusiak dira kexua, tristezia eta errua”. Lehen konfinamendua hasi zenetik gaur egun arteko bizipenen ingurukoa da galdetegia. Datu batzuk ere eskuratu ditu Eguzkilorek, orain arte bete diren galdetegietan: haur anitz birusaren transmisioan hobendun izan daitezkeen sentsazioarekin bizi dira, adibidez. Galdetu diete birusa ukan dutenetz, eta Xalbador kolegioan diren 280 haurretatik 78k ez dute ukan; %18k ez dakite ukan duten ala ez, eta besteek ukan dute.\nGaldetegia medikuekin prestatzeak, bestalde, galdera zehatzetara bideratzeko balio izan du; beste batzuen artean, maskarak betaurrekodunak zer heinetara trabatu dituen galdetzen da, eta, beti Xalbador kolegioko ikasleen artean, erantzunen arabera %30ek ez dituzte gehiago betaurrekoak janzten lurrunaren trabaren eraginez. Inkesta bukatzean ere medikuek eginen dute analisia, eta manifestu batean ezagutaraziko dira haien ondorioak. “Hortik gurasook zerbait ikasia ukanen dugu, segur aski positiboa ere bai, baina gutienez gertatzen ari dena jakinen dugu”, dio Garbaik.\nGaldetegia ikasle gehiagoren artera hedatzea dute, beraz, xede. Eguzkilore.fr e-posta ezarri dute, euskaraz eta frantsesez, nahi duenak bere ikastetxean zabal dezan. Hautetsien “ardura hartzea” ere bultzatu nahi dute; Max Brisson Frantziako senatariarekin bildu dira, eta Pirinio Atlantikoetako Departamenduko kontseiluan eta Euskal Elkargoan laster bilkurak egin nahi lituzkete.\nEkinaldiaren eramaileek maskaren ezartzetik haragoko gogoetak dituzte, Garbaik dionez: “Onespenaren fabrikazioak eta protokolo sanitarioen banalizazioak eginen dute gure haurren belaunaldia moldakorra eta malgua bilakatuko dela. Haurrak lanjerean dira, eta hori analizatu behar da”.


2021-07-08 - Goierriko Hitza : Goierriko Hitza\nAtxilotu dute Murchanten emakumezko bat hil zuen gizonezkoa\nDonostian atzeman dute 24 orduz haren bila ibili eta gero.\n18 autobus egitekon bi kontratu sinatu ditu Irizar e-mobilityk Berna eta Liechtensteinerako\nSuitzako Bernmobil enpresarentzat zero igorpeneko 14 autobus ekoitziko ditu, eta Liechtensteineko BUS Ostschweiz-entzat, berriz, 4.\nIrene Paredes Barcelonara joan da\nPSGn bost denboraldi egin eta gero, 2023ko ekainera arteko kontratua sinatu du jokalari legazpiarrak Barçarekin.\nDatuek goraka jarraitzen dute, 25 kasu gehiagorekin\nGaur ere goranzko tendentziarekin jarraitzen dute koronabirusaren datuek; 25 positibo atzeman dituzte Goierrin, Osasun Sailaren arabera. Legazpi ere, eremu horira pasa da.\nHogeita bat kasu gehiago agertu dira\nZumarragar baten bila ari dira Murchanteko hilketa dela eta\nEitzaga auzoa itxita izan zuten atzo arratsaldean, ustezko hiltzailea bertara etor zitekeelakoan. Haren bila jarraitzen dute oraindik.\nLegazpiko musika ekoizpena bultzatzeko diru laguntza berriak\nDiskoak grabatzeko udalak 2009tik ematen dituen laguntzak dira. Talde bakoitzak gehienez 1.000 euro jasoko ditu. Orain arte 13 taldek jaso dituzte, guztira 19 disko\nUzta hila, hala gerta dadila\nKezka sortzen du giroak, belarrak egiteko nahiko lanarekin dabiltza. Aldiz sagar urtea datorreneko zantzu garbiak badira.\nHaurren nahietatik eraikitako jolas parke berria dute Itsasondon\nHaurrekin parte hartze prozesua egin dute haien ekarpenak jaso eta jolas parke berria, haien beharretara egokitzeko. Urtebetean bigarren fasea ere amaitzea espero du Itsasondoko Udalak\nErabilera askotarako aretoa sortuko dute Olaberrian, Elizegiberri botata\nBerrehun metro koadroko ekitaldi-gunea izango da, 'passivhaus' teknikarekin eraikia. Zezilioene ondoko etxea udazkenean eraitsiko dute. Plaza irekia izango du gainaldean\nHelduen Hezkuntza eskolarako matrikula, bihar arte irekita\nLegazpiko zentroan ikasteko Zumarragako Zelai Arizti kultur etxeko zentroan eman behar da izena. Hezkuntza publikoa eta doakoa da, eta hainbat ikastaro eskaintzen ditu\nMurchanteko hilketa matxista salatzeko elkarretaratzeak deitu dituzte\nAtaunen gaur egingo dute 19:00etan; bihar berriz, Lazkaon (19:00) eta Beasainen (20:00).\nOhi baino lasterketa motzagoak izango dira: 11 kilometrokoa eta 5,5 kilometroko mistoa. Beasaindik ez dira aterako korrikalariak. 10:30ean hasiko da proba.\nDultzaina taldea, Legazpiko kaleetako giroa alaitzeko prest\nDoinua musika eskolako dultzaina taldeak kalejira egin du Hegialdetik Euskal Herria plazaraino, bidean entzuleen txalo zaparradak bilduz\nEgeak 100 kilometroko lasterketa batean parte hartuko du, lehenengoz\nAran by UTMB probako 105 kilometroko lasterketan parte hartuko du, bihar. Aurtengo bere erronka nagusia UTMB probako CCC lasterketa da. Abuztuaren 27an izango da\n'Erradikalak ginen' emanaldirako sarrerak aurrez\nUztailaren 15ean izango da emanaldia, udaletxean. Aforoa mugatua da eta aurretik eman behar da izena.\nDonosti Cup Goierriko hiru herritan\nOrdizian, Beasainen eta Idiazabalen ari dira jokatzen. Gaur eta bihar artean jokatuko dituzte azken partiak.


Wikiloc | 20181216 Zubialde-Oikia-Artia-Karakas-Zumaia Ibilbidea Zubialdea, País Vasco (España)- GPS track\nAizarnazabalgo Zubialde auzoan hasi eta Zumaiako Polikiroldegi ondoan dagoen aparkalekuan bukatzen den txango txikia.\nZubialden bidegorri motz bat dago Etxabe auzora joateko eta bertatik gora hartuta (Etxabe Palazio ezkerretara utzi eta Zubiaurre baserriaren atzetik joanda), Azpiazu baserrira igotzen den asfaltozko bidea hartuko dugu. Lehenengo aldapa gogorra igota, eskubira behera hartzen duen porlanezko bide batetik hartuko dugu, ondo markatuta dagoena Oikiaraino. Hemen iturria daukagu ura hartzeko eta frontoiaren albotik pasatuta, autopistaren gainetik igaroko gara eta Urola ibaia zeharkatuko dugu aldapa behera joanda. Zubia pasatu bezain laister, gure ezkerrera hartu eta berehala asfaltoa utzi eta eskubira aldapan gora hartzen duen bidexka bat hartuko dugu, errukirik gabe gora egin eta Artia baserriraino hurbilduko gaituena.\nHau gure ezkerrean utzita aurrera egingo dugu eta langa bat pasatuta ezkerrerantz egingo dugu, agerian dauden marka hori-txuri-gorriak jarraituz. Apur bat jaitsiz errekatxo bat psako dugu, beste langa bat eta aldapatxo bat gora eginaz laister izango dugu Karakas baserri-Landetxea begibistan. Bertatik asfaltozko bidea jarraituz Zumaian sartuko gara Santiago hondartzaren ingurutik. Guk gaur 5 eta 10 urte bitarteko ume talde batekin egin dugu, inolako zailtasunik gabe eta ondo markatuta dagoenez, galtzeko arrisku txikiarekin.


Sagarduik «tentuz» jokatzeko eskatu du, birusaren hedapenaren joera «goranzkoa» delako | Gizartea | Berria\nGotzone Sagardui, aurreko agerraldi batean. Adrián Ruiz de Hierro / EFE Tamaina handiagoan ikusi\nBihar beteko dira hogei egun Eusko Jaurlaritzak osasun larrialdia bertan behera utzi eta COVID-19a ez hedatzeko neurri gehienak bertan behera laga zituenetik. Gotzone Sagardui Osasun sailburuak ohartarazi du birusa ez dela desagertu, eta «tentuz» jokatzeko eskatu die herritarrei, birusaren hedapenaren joera «goranzkoa» delako. Gaur eman du bilakaeraren berri, gobernu bileraren ostean egindako agerraldi batean.\nAzken egunetan, birusaren joera «goranzkoa» da, Sagarduiren hitzetan, eta hori berresteko datuak eman ditu: azken hamabi egunetan, hazten ari da hamalau eguneko 100.000 biztanleko intzidentzia metatua, eta hala jarraituko duela uste dute. Halere, esan duenez, igoeraren intentsitatea aurrekoetan baino apalagoa da. «Oraindik goizegi da beste olatu bat datorrela esateko». Aurreko kasuetan ikusi denez, birusaren aldaera berriek eragina zian dezakete positiboak areagotzeko, baina, oraingoz, Sagarduik ziurtatu duenez, ez dute aurkitu birusaren aldaera berririk.\nKazetariek agerraldien inguruko informazioa ere eskatu diote, eta Basurtuko erietxean izandakoaz aritu da. Orotara, 30 positibo atzeman dituzte: 21 gaixok, sei bisitarik eta hiru langilek eman dute positibo. Egun agerraldia «kontrolpean» dagoela ziurtatu du.\nOspitaleetako datuak ere eguneratu ditu: 78 gaixo daude ospitaleratuta Osakidetzan, horietako 24 ZIU zainketa berezietako unitateetan. Sagarduiren esanetan, beste kasu batzuetan ere beranduago nabaritu izan da kasuen igoera ospitaleetan, eta, momentuz, igoerarik ez dago ZIUetan. Ez du argi zein izango den bilakaera: «Oraindik goizegi da goranzko joerak zer bilakaera izango duen ikusteko». Kazetarien galderei erantzunez, esan du erietxeetan txertatutako nahiz txertatu gabeko gaixoak daudela, baina batez ere txertatu gabekoen kasuak direla larrienak. Horiek horrela, oraindik txertorik hartu ez duten herritarrak txertatzera animatu ditu, eta gogorarazi die zita hartzeko aukera dutela osasun etxera deituta edo Osakidetzaren webgunearen bidez.\nBabes neurrien beharra\nSagarduik azaldu duenez, antzeman dute azkenaldian gutxiago erabiltzen dela maskara, ospakizunak areagotu egin direla, eta jendea gero eta gehiago biltzen dela. Ohartarazi du bi faktore horiek kutsatzeko arriskua areagotzen dutela, eta babes neurriak hartzen jarraitzeko eskatu du. Batez ere, 12 urte baino gutxiagoko haurrei erreparatu die, haientzako oraindik txertorik ez baitago. Neurriak hartzen jarraitu beharra dagoela esan du, eta, horregatik, maskara janzten jarraitu beharko dute eskolan.\nDatuen goraldia apaltzen ahalegintzeko jarraibideak onartuko ditu gaur Labik\nOsasun larrialdia berriz ezarri du Urkulluk, pandemia hasi zenetik hirugarren aldiz. 16:30erako deitu du Labi bilerara\nAstebetean %27 handitu da positibo kopurua Hego Euskal Herrian


Noiz pornografia men egiten al du? - Saria Premia\nHasiera Noiz pornografia men egiten al du?\nGary Wilson-ek porno menpekotasunari buruzko galdera agerikoa egiten du: "Zenbat da gehiegi?" gainean yourbrainonporn.com webgunea. Galdera honek uste du pornoaren efektuak bitarrak direla. Hau da, ez duzu arazorik, edo pornoaren mendekoa zara. Hala ere, pornoak eragindako garuneko aldaketak espektro batean gertatzen dira. Ezin dira zuri-beltz gisa sailkatu soilik. Ez dira biak / edo soilik. Lerroa non gurutzatzen den galdetuz gero, neuroplastikotasun printzipioa ez da kontuan hartzen. Burmuina beti ikasten, aldatzen eta inguruneari erantzuten egokitzen da.\nIkasketak agerian uzten du estimulazio supernormal txikia ere garunean azkar aldatzen dela eta portaera aldatzen dela.\nEsate baterako, 5 egun soilik hartu zituen markatutako sentsibilizazioa bultzatu heldu gazte osasuntsuen bideojokoetara. Jokalariak ez ziren adikzioa, baina garuneko jarduera altua beraien jolas subjektiboekin lerrokatuta zegoen. Beste batean esperimentua, ia arratoi guztiei "kafetegiko janaria" mugarik gabe sartzeko aukera eman zitzaien gizentasunari. Arratoien dopamina errezeptoreek gainbehera egin dezaten janari zaborra egun gutxi batzuk behar izan dira. Horrek janaren poztasuna murriztu zuen. Gogobetetze gutxiago izateak arratoiak are gehiago kikildu zituen.\nInternet pornoaren kasuan, hau Alemaniako azterketa Max Planck Institutu ospetsutik pornaren erabiltzaile moderatuak izan ziren gizonak aztertu zituzten. Mendekotasunari lotutako garuneko aldaketa larriak aurkitu ditu. Zenbat eta pornografia gehiago kontsumitu, gutxiago funtzionalki konektibitatea pentsamendu eta garuneko zati emozionalak artean izan zen. Aldi berean, garunaren aktibazioa ere gutxiago izan zen pornoari, eta horregatik pornoa gehiago kontsumitu zuten. Hau desensibilizazio seinale klasiko bat da, pertsona batek estimulazio maila jakin batera ohitzen denean. Denborarekin, material hunkigarri edo arraroagoa behar dute haiek pizteko.\nAn Italian azterketa astean behin baino gehiagotan pornografikoa kontsumitzen duten goi-mailako eskolen% 16 sexualaren desira baxua izan dela aurkitu dute. Konparatu hori 0% pornografiko gabeko ez diren erabiltzaileek sexu nahia txikia dutenak.\nKentzea mendekotasuna ez da beharrezkoa garunaren aldaketa esanguratsuak edo efektu negatiboak ez direla.\nBesterik gabe, espektro batean gertatzen da sexu girotzea, sentsibilizazioa, desensibilizazioa eta mendekotasunarekin lotutako beste garun aldaketa batzuk. Era berean, konturatu gure garuna etengabe ikasten eta egokitzeko ingurumena. Internet porno estimulua supernormala da. Berezko zirkuitu sexualak bideratzen ditu, burmuina moldatzen du eta pertzepzioa aldatzen du.\nPorn erabilera eta antsietate sozialaren arteko loturak aztertzea nahi baduzu, egin klik hemen. Kanpoko gune batera eramango zaitu eta leiho berri batean irekiko da.\nLaguntza eskuratzen >>


Lizarmeaka, Alkurruntz, Zureta, Betarte, Amaiur, Etsaingo tumulua, Aizkotz\nTontor eta leku izenak: Lizarmeaka, Alkurruntz, Zureta, Betarte, Amaiur, Etsaingo tumulua, Aizkotz\nDistantzia: 8 km. 3ordu.\nIngurunea: Otsondo mendatearen gainetik nabarmentzen den mendi harritsu eta zorrotza Baztango haranaren behatoki aparta da. Amaiurko bataila historikoa bertako magaletan izan zen.\nAbiapuntua: Lizarmeakako lepoa (Baztan)\nAlkurruntz eta Betarteko kaskoa\nOtsondo mendatearen gainetik nabarmentzen den mendi harritsu eta zorrotza Baztango haranaren behatoki aparta da. Amaiurko bataila historikoa bertako magaletan izan zen.\nArtzubietako zutarriak, Alkurruntzerako bidean. MIKEL ARRIZABALAGA\n2012-10-05 / Mikel Arrizabalaga\nPiramide itxura duen mendi hau leku estrategikoa izan da historian. Hamaika gertaeraren lekuko izan da, hamaika bataila eta borrokarena. Baina, ziurrenik, Amaiurko bataila izango da bere magaletan izan den gertaera historikorik garrantzitsuena, Nafarroako erreinuak independentzia galdu zuenekoa, nafar gudarien azken hatsen gordelekua bihurtu zenekoa.\nAtsedengunearen ondoan dagoen aparkalekuan hasi dugu txangoa. Orabiderantz doan errepidean barna bete dugu lehen zatia, eta aurrez aurre dugun Alkurruntzeko magaletara gerturatu gara. Izeidia igaro, eta berehala utzi dugu errepidea, gure ezkerretik ateratzen den xenda nabarmen batetik gorantz eginez. Bide-seinale zuri eta berdeei segituz, aldapa pikoari aurre egin diogu. Lehen izerdi tantak kopetatik irristatzen hasi orduko, lepo txiki batera igo gara, eta bertan, bi harritzar zutik, Artzubietako zutarri bikainak. Zuretako leporantz doan bidezidor nabarmena utzi, eta parez pare dugun Jaimeneko harrien ezker aldetik igarobide naturala bilatu dugu. Kostata, baina, azkenean, ikusgaitz den xenda aurkitu eta maldan gora abiatu gara. Diagonal luzea trazatu dugu harri artean, eta, azkenean, iparralderantz biratuta, sigi-sagan bunker baten ondotik pasatu, eta tontorrera iritsi gara. Bide hori cahir-ekin balizatuta dago, eta zenbait tartetan lagungarri gertatu zaigu.\nTontorrean zintzurra freskatzen dugun bitartean, begiratoki aparta horretatik Baztango lur ederrak gure mendean, Amaiurko gazteluaren aurriak ikusi ditugu, eta, horren gainean, Gorramendi eta Gorramakil. Urrutiago, Saioa gailentzen da, harro, eta Iparralderantz, berriz, Xaretako lurrak eta Etxalarko gainak. Amaiurko gazteluaren aurriei begira, gogora ekarri nahi izan dugu orain bost mende Nafarroako erreinuak independentzia galdu zuela lur hauetan izandako azken batailaren ondoren, Fernando Katolikoaren gudaroste gaztelauek Nafarroari eraso eta anexionatu egin zutenean, hain zuzen ere. Lur hauetan, Alkurruntzeko begiradapean gertatu zen Nafarroako erreinuaren gertaera garrantzitsu hori. 1522an, Noaingo bataila galdu, eta Nafarroako noble eta zaldun batzuk gaztelu horretan gotortu ziren, Nafarroako independentziaren alde borrokan jarraitzeko asmoz. Gaztelauen armadak gaztelua setiatu eta kanoien indarrez txikitu eta gero, nafar gudariak errenditzera behartu zituzten. Ezin ase, irudimena beti gose.\nIrudimenari itzulia eman eta gero, atseden hartu eta gure itzuliarekin jarraitu dugu. Zuretako leporantz zuzendu gara, eta bide bazterrean eraikin zahar eta bitxi batzuk ikusi ditugu: Alkurruntzeko sismografia estazioa eta hainbat bunkerretara iristeko mendiaren erraietan zulatutako antzinako gotorlekuaren sarrera. Lepora jaitsi eta, bidetik kanpo, aurrean dugun malda belartsutik igotzen hasi gara, Salaberriko bordaren oinarriaren aurrien aldera. Bertan, Brontze Arokoa den Etsaingo tumulua ikusi dugu. Gaina hartu, eta Betarteko kasko aldera jaisten hasi gara, Zuetako lepoan dagoen etxolara jaitsita. Sartzea debekatuta dagoela jartzen duen arren, pottokaz beteta dagoen zelai hori gurutzatu eta tontorreraino hedatzen den malda motz baina pikoari ekin diogu. Erraz iritsi gara gainera, eta, bertan, mugarri bat. Atzera begiratu, eta egin dugun ibilbidea ikusi ahal izan dugu.\nAbiapuntura itzultzeko, berriro jaitsi gara Zuetako lepora, eta hemen ditugun bi aukeren artean, eskuinetik doan pista utzi —aspergarria da oso— eta aurrez aurre dugun Zuretako leporantz itzultzea erabaki dugu. Horretarako, SL-NAren marka zuri eta berdeei jarraitu diegu, eta ez ditugu utzi aparkalekura heldu arte. Zuretako lepora itzuli gara, eta eskuinetara Alkurruntzera doan bidea utzita, magalean marrazten den bidezidor erosotik berriro itzuli gara Artzubietako zutarrien ondora. Hemendik, atsedenlekura igotako bide beretik egin dugu, maldan behera errepidera, eta listo.


Kalabazin-kiribilak pistatxo-pestoarekin - Mercadona\nErrezeta: kalabazin-kiribilak pistatxo-pestoarekin\n2019ko otsailaren 15a\nLehen plater gozo bat proposatzen dizugu, barazkiak jateko beste modu bat, izugarri gustatuko zaizuna.\nKalabazin-kiribilak pistatxo-pestoarekin plater zaporetsua eta arina da, eta ezin hobea ohitura berrien planean sartzeko.\nPrestatu osagaien konbinazio original hau, eta harrituta utziko dituzu gonbidatuak!\nKalabazin-kiribilak pistatxo-pestoarekin prestatzeko, jarraitu bideoko urratsei:\n2 lagunentzako osagaiak\n100 g pistatxo.\n5 g perrexil\nOliba-olio birjina estra.\nErrezeta gozo hau prestatu nahi baduzu, jarraitu azalpen honi.\n1. Prestatu pestoa, pistatxoekin, perrexilarekin eta zorrotada bat oliorekin.\n2. Xehatu dena.\n3. Moztu zainzuriak.\n4. Frijitu, kolorea hartu arte, eta gatza bota.\n5. Gehitu kalabazin-espiralak.\n6. Gehitu bi koilarakada pesto.\n7. Nahasi minutu batez.\nOhitura berriko iradokizun bat nahi duzu zure jatorduetako bigarren plater gisa? Indioilar-azpizuna laranja-saltsarekin. Gozo-gozoa da, eta Mediterraneo-zapore izugarria du.\nEta hemen duzu ohitura berriko egun oso baterako gure proposamena; plater gustagarri eta orekatuen aukera interesgarria.\nErrezeta: legatza barazkiekin, lurrunetan eginda\nTxigorki-errezetak, bazkari-ohitura berriak hartzeko\nErrezeta: Halloweeneko Pizza Txikiak\n2020ko urriaren 26a\nHalloween honetan, prestatu Pizza Txiki beldurgarri batzuk familia guztiarentzat. Beldurgarriak, oso dibertigarriak eta, gainera, oso goxoak.\nTxikienei pizzak gustatzen zaizkie, eta are gehiago Halloweenekoak badira eta irudi beldurgarriz ondo apainduta badaude; beraz, ez galdu haiekin primeran pasatzeko aukera hau.\nHalloween zoriontsu eta gozoa dakarkizugu! Ospatu gaurik beldurgarriena Mercadonarekin\n2020ko urriaren 13a\nHalloweenerako atzera-kontaketa! Urteko jairik beldurgarriena eta dibertigarriena da, eta beti gozoki tradizionalekin etortzen da. Hartu kontuan txikienek (eta ez hain txikiek...) ezin hobeto pasatu dezaten prestatu ditugun gozoki- eta txokolate-proposamenak.\nLitxarreria-sorta,Halloweeneko irudien formako gomazko karameluak (hortzak, saguzarrak, garezur beteak, he...\nErrezeta: azpizun iberikoa % 99ko kakaoarekin\nOkela eta txarkuteria\n% 99ko kakaoarekin sukaldean egitea ez da azkenburukoetara mugatzen; askoz ere aukera gehiago daude. Izan ere, badago nolabaiteko tradizioa errezeta gatzdunetan osagai hau erabiltzeko, kontraste ezin goxoagoa sortzen baita. Merezi du zapore-leherketa hori probatzea.\nEgingo zenuke zeure etxean azpizun iberikoaren errezeta goxo-goxo hau, % 99ko kakaoa erabiliz? Jaki hau ezohikoa da eta harrituta utziko zaitu. Ondoren, egin be...


Kontatuko diegu AEBkoei zuzenean Euskal Kultura zer den? [III] | Azkue Fundazioaren Egunkaria\nSmithsonian Folklife Festival eta Euskal Herriko berriemaile digitalak ekainaren 29 eta uztailaren 10a bitartean. Jaialdian gertatzen denaren berri, egitaraua jarraituz, ekimen eta ikuskizun bakoitzeko zabalkundea egingo dugu, sare sozialen bidez.\nSmithsonian, Folklife Festivala antolatzen duen erakundea, kulturaren eta ikerketaren alorreko, EEBBetako erakunderik handienetakoa eta garrantzitsuenetakoa da. Beraz, Euskal IKT/ak aurkezteko eta erakusteko gune interesgarria, kontutan izanda, ehun milaka bisitari duela eta ekitaldia online 40 milioi bisita jasotzen duela.\nSmithsonian Folklife Festivalean Azkue Fundazioaren parte hartzeko helburuen artean Euskal kultura, Euskara eta Euskal IKTeen errealitatea baliabide eta formatu berritzaileetan aurkeztea, Euskaldunon sarea handitzea mundu digitalean eta AEBrren eta Euskal Herritarren, elkar ezagutzeko bideak eskaintzea.\nHorretarako, bi norabideko komunikazioa eskeini nahi dugu, Washington D.C.eko National Malletik Euskal Herrira eta Euskal Herritik Washington D.C.ra. alegia, jaialdian bertan gertatzen diren ekimenen berri hedatzea, sare sozial ezberdinen bidez, zuzenean, eta aldi berean, Euskal Herriko eguneroko egoeraren berri jaialdian zabaltzea. Jaialdian gertatzen denaren berri uneroro zabalduko dugu eta egunero eduki berezi, atsegingarri eta interesgarriak jaso eta sortuko ditugu. Sare Sozial ezberdinak eta euskara eta inglesa erabiliko ditugu nagusiki, ekimen ezberdinen berri emateko.\nTwitter: berehalako informazioa, zuzeneko kontakizuna! gertatu ahala kontatzeko eta hedatzeko, uneoro erabiliko ditugu. Traola orokorrak #Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura izango dira.\nPeriscope: ekimen garrantzitsuen berehalako bideoak grabatu eta emititu.\nFacebook: ikuskizun garrantzitsuen laburpena eta jaialdiaren inguruko edukiak hedatuko ditugu.\nBlog: Folklifeko kronikak eta txaskarriloak kontatzeko erabiliko dugu.\nInstagram: Azkue Fundazioko profilean zabalduko dugu egun bakoitzeko gai bat [jaialdiari lotuta edota egun horretan ospatzen den efemerideren bati] hartuko dugu ardatz. Erronka horri erantzunez irudiak partekatzeko proposamena egingo diegu Instagrameko erabiltzaileei. Bai, Folklifean gertatzen ari dena zabaltzeko argazkien bidez [jaialdiko bisitariek] bai, Euskal Herritik erronkarekin bat eginez, irudiak partekatzeko.\nPartekatuko ditugun irudietan @SmithsonianFolklife kontua aipatuko dugu. Traola orokorrak eta beti errepikatuko ditugunak hauek izango dira: #Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria, eta egun bakoitzean gai bat jarriko dugu argazkiak partekatu eta Ameriketako Estatu Batuetako jendeari erakusteko nolakoak garen euskaldunak, zelan bizi garen, zer garen…egunez-egunekoak:\nEkainak 29: Euskal Herrian San Pedro eguna ospatzen dugunez eta itxas inguruko herrientzat data garrantzitsua denez. Itxasoa, itxas gizonen zaindariak, itxas gizonak, arrantzaleak. Erronka honekin emango diogu hasiera #Folklife2016 ari. Zer da itxasoa zuretzat? Zelan ospatzen dugu euskaldunok egun hau? Nola bizi da eguna zure herrian? Partekatu zure argazkiak, berriak zein zaharrak, ondoko traolak erabiliz:#Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #Igerrak_Folklife #Itxasoa #Sea.\nEkainak 30: Euskal Herrian berezko kirolak ditugu, gehienak gure ohitura eta bizimodutik sortuak: esku pilota, boloak, herri kirolak, arrauna… eta erabiliko ditugun traolak: #EuskalKirolak #BasqueSports.\nUztailak 1: Egun honetako gaia #Bizikidetza izango da eta horren adibide Donostia 2016 dugu. Donostia Europako Kultur Hiriburua da aurten eta arlo guztietako aniztasun eta bizikidetzaren adibide ugari erakusten digu. Erronka honetako traolak: #Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #Igerrak_Folklife #Dosnostia2016\nUztailak 2: Euskarak egiten gaitu euskaldun! Hizkuntza zaharra eta modernoa gurea, ederra, txikia baina handia aldi berean. #Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #Igerrak_Folklife #Euskara.\nUztailak 3: Euskaldunon janaria eta jakiak, produktuak. Zein da euskaldunak mundu osoan zehar ezagun egiten gaituen ezaugarria? Janaria! Gure produktuak; nekazal, arrantzale eta lehen sektorea; sukaldaritza, gastronomia… Euskaldunok produktuak sortzen, sukaldatzen eta prestatzen eta dastatzen gozatzen dugu! Partekatu zure janari, produktu, plater, elikagai.#Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #BasqueFood #BasqueFoodie #EuskalJanaria.\nUztailak 4: Proud to My Herytage, gaur uztailak 4a da, Ameriketako Estatu Batuetako biztanleentzat egun benetan berezia. Harro daude beraien izaeraz. Euskaldunak ere harro gaude gure herriaz.#Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #Igerrak_Folklife #NireHerria #MyCountry.\nUztailak 7: Gaur euskal musika izango da gaia. Euskal Herrian badugu harreman estua musikarekin, gure gogoak, nahiak, ametsak, aldarrikapenak…adierazteko erabiltzen dugu eta berezko musika tresnak baditugu.#Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #Igerrak_Folklife #EuskalMusika #BasqueMusic.\nUztailak 8: Gaurko gaia artisautza eta lanabesa da. Euskal Herrian eguneroko behar eta lanetarako erabiltzen genituen tresna asko arte bilakatu ditugu. Batzuk berreskuratu ditugu, beste batzuk gure nortasunaren ikur bihurtu ditugu. #Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #Igerrak_Folklife #EuskalArtisautza #BasqueHandmade.\nUztailak 9: Gaurko gaia euskal dantzak da. Esaten omen da euskaldunok ez garela bereziki trebeak dantzan, baina egia esan, baditugu gureak diren hamaika dantza, eta ikusgarriak!#Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #Igerrak_Folklife #EuskalDantzak #BasqueDances.\nUztailak 10: azken erronka… EUSKAL KULTURA izango da gaia. Gure kultura, txikia izanda, aberatsa ere bada! #Folklife2016 #Basque #BasqueCountry #Folklife #EuskalKultura #EuskalHerria #Igerrak_Folklife #EuskalKultura #BasqueCulture.\nErronken helburua parte hartzea eta partekatzea izango da, ez da saririk emango, ez irabazle nagusirik aukeratuko. Herrialde bat eta bestearen arteko dinamika parte hartzailean dago gakoa. IGERRAK, mundu osoko euskaldunak biltzen dituen instagrameko komunitateak ere, bere ekarpena egingo du eta jaialdia irauten duen bitartean parte hartuko du egunero proposatuko diren erronketan.\neuskal kultura igerrak ikt-ak euskaraz Smithsonian Folklife Festival


Pastelak Vigil hariarekin egongo balira bezala apainduta Sormenak linean\nLeslie Vigilek inoiz ikusi ditugun ideia sortzaileenetako bat dakarkigu azken urteotan. Tarta batzuk orratz eta hariz ehunduta egongo balira bezala apainduta. Egia esan, pastel hauekin egiten dugun lehen hurbilketan nahastu egiten gara.\nBatetik ez dakigu benetako pastelak badira hari hori apaingarri gisa eta beste batek, haria ez dela deskubritzerakoan, baina artistak bere ideia bikainarekin sentsazio hori sortzeko gai izan dela. Horrek lerro hauetatik igarotzea dakar eta orain sare sozialetan txalotua dago bere originaltasunagatik.\nLeslie Vigil pastel artista da eta bere azkenaldian «Tapiz pastelak» izeneko bilduma askoren txaloak jaso ditu dekoratzeko orratza eta haria hartu duen jostunaren itxura duen testura hori sortzeagatik.\nEgia da oraingoz oso gertu egon behar dugula konturatu Vigilen gaitasunaz kolore bikainarekin eta ia bakarrak egiten dituzten lore multzo horiekin bereizten diren pastelekin.\nHorietako edozein izan daitekeen pieza berezia da hurrengo urtebetetze pastelaren ideiarik onena zer egingo duzu. Dagoeneko esan dezakegu trebetasun handia behar duzula. Onena da artea duen gozogintza lagun bat bilatzea dekoraziorako eta dekorazioaren eskema imitatzeko modua bilatzen duela.\nBaduzu Leslie-ren Instagram to apaindutako opil gehiago aurkitzen dituzula eta nola lortu duen bakarra egiten duten ehundura berezi hori sortzea. Eta hariari lotuta, eta oraingoan benetakoa, baina urrea, joan sarrera honetatik ikusteko artista honen talentu handia eta arbasoen japoniar teknika hori xehetasun handikoak.\nArtikuluaren bide osoa: Sormena linean » General » Artistak » Eta orratz eta hariz jositako moduan apaindutako opil haiek\nHau da Android markaren itxura berria\nZure maskotak ere ez du Apple Txartel bikain diseinatutako adina zainketa behar


Peña Rueba - Dos diablos en el corazón (5b, 220 m, derrigorrez 5a) ~ Eskalatzen\nPeña Rueba - Dos diablos en el corazón (5b, 220 m, derrigorrez 5a)\nEgilea X Larretxea Ordua 14:22 Komentariorik ez\nBideari buruzko kritika txarren bat irakurri dut, baina benetan guri asko gustatu zitzaigun. Gozatzeko bidea da. Guztiz gomendagarria. Arroka ona eta ekipamendua luxuzkoa. Zatitxoren batean arroka zertxobait apurtua ikusten da, baina arrokaren kalitatea eta trinkotasuna hasieran ematen duena baino hobea da. Gainera ekipamendua luxuzkoa denez, zati horietan ez da apururik pasatzen. Ikusten da ekipatu dutenek lan handia hartu dutela zati delikatuak purgatzen eta garbitzen. Jendea pasa ahala hobetzen joango den bidea da.\nBadira gorazko zeharkaldian igotzen diren plaka etzanak gehiegi ekipatuta daudenak ematen dutenak, baina bigarrenaren igoera babesteko pentsatuak daude eta zorigaiztoko pendulu horiek ekiditeko. Gainera, erreza iruditzen bazaigu, beti dago aukera asegururen bat saltatzeko.\nBilgune guztiak (R7 izan ezik) erlaitz handi eta erosotan daude. Aseguratzen ari garenean inguruko paisaiaz gozatzeko aukera emango digute. Bilgune guztiak 2 parabolt eta eraztunez eraikiak daude 60 metroko soka bikoitzekin rapelatu ahal izateko.\nIristeko: Murillo de Gallego herrira igotzen den errepidea hartu eta metro batzuk aurrerago, ezkerrera egiten duen lehenengo bihurgunean, eskuinean jaiotzen den asfaltatutako auzo-errepidetxoa hartu. Asfaltoa amaitzen denean, etxe baten alboan, baina etxea baina lehenago, hartxintxarreko pista bat jaiotzen da. Pista hori hartu eta igotzen hasi. Harrizko hesi luze bat duen etxe baten albotik eta aurrerago bi putzuen aurretik pasatuko gara. Bigarren putzuaren parean pista lurrezkoa bihurtzen da. Hala ere autoentzat egokia jarraitzen izaten du. Igotzen jarraitu hainbat kotxe aparkatzeko ahalbidetzen duen zabalgune batera iritsi arte.\nHurbiltzeko: Aparkalekutik irteten den bidezidorrari jarraitu. Hormen aldera egiten duen ongi markatutako bidea da. Bidetik igo eta 30 min ingurura bidearen hasieran egongo gara. Bidearen oinarrian, horman markatuta, “II-D” inskripzioa dago.\nL1 (35 m, 10 aseguru, 3c). Plaka etzana hasieran. Ondoren 2 metro inguruko erresaltea eta gero, plaka etzan batetik, emeki gora egiten duen zeharkaldi luzea eskuinera.\nL2 (25 m, 9 aseguru, 4b). Makurgune bat inguratzeko buelta erdi bat egiten du luzeak. Plaka etzana hasieran. Ondoren plaka bat nahiko bertikala. Ezkerrera egiten den zeharkaldi motz batekin amaitzen da. Azken erresalte motz bat gainditzea soilik geratzen da bilgunera iristeko.\nL3 (35 m, 14 aseguru, 5a). 4c zailtasun mailan mantentzen den plaka luze nahiko bertikala. Bukaera aldera erlaitz batera iristen da eta bertatik irteteko pasagunetxo bat dago (luzeari zailtasun maila ematen diona), baina oso gertu dauden bi aseguru ditu eta, arazorik gabe, lasai aski A0 modura egin daiteke.\nL4 (40 m, 15 aseguru, 4b). Bi metro inguruko hormatxoa bilgunetik irteteko. Ondoren pitzadura batean uzten gaituen arroka trinkoz osatutako plaka luze etzana. Azken plakara igotzeko eskuin aldera zeharkaldia egin. Zati labur honetan arreta izan behar da arrokarekin (baina oso ongi aseguratua dago). Bilgunea aurkitzeko emeki eskuinera eginez igo.\nL5 (30 m, 13 aseguru, 5b). Horma bertikala eta mantendu batez osatutako luzea. Bertikalagoa erdiko aldean (pitzadura pasa ondoren). Zatitxoren batean arrokarekin arreta izan behar da, baina aseguruak gertu daudenez lasai eskalatzen da. Gainera arroka hasieran ematen duena baino hobeagoa da.\nL6 (25 m, 9 aseguru, 4a). Plaka bertikala hasieran, 5-6. aseguruetara iritsi arte. Gero etzan egiten da eta plaka etzan batetik igotzen da.\nL7 (30 m, 7 aseguru, 3b). “Los terceros también existen” bidekoa da ia luze osoa (lehenengo bi aseguruak soilik dira bide honetakoak). Gailurrera igotzeko luzea da. Hasieran ezkerretik eta gero zentrotik igotzen den ezproi etzana da. Nahiko harritxo solteak.\nJaitsiera: Gailurretik jaisten garela lepoan, gure eskuinean, aurkituko ditugun soka eta kate finkoak erabiliz jaitsi. Konplikazio handirik gabeko bidea, baina zatitxoren bat delikatua duen bidea da. Bideak ferratara eramango gaitu. Ongi etor daitezke eskularru batzuk eskuak babesteko. Ordu erdi batean ferrataren oinarrian izango gara eta beste ordu erdi batean kotxean.\nMateriala: 15 zinta (baten batzuk luzeak)+ bilgunerako materiala. Friendsak eta fisureroak ez dira behar. Soberan daude.\nNork ekipatua: Manrique Pérez eta Jesús Sánchez, 2015.\nCategories: 5a, Bide_ekipatua, Zaragoza


Ana María Suárez López – Mapa del terror\nAna María Suárez López\nAtentatuaren data: 18/08/2017\nAtentatuaren lekua: Cambrils\nErrudunak: Moussa Oukabir, Said Aallaa, Mohamed Hychami, Houssaine Abouyaaqoub y Omar Hychami\nMadrilgo M-11ko atentatua gertatu eta 13 urte igaro ondoren, jihadismoak berriro erasotu zuen Espainia. 2017ko abuztuaren 17an, arratsaldeko 17.00ak aldera, Younes Abouyaaqoub terroristak gidatzen zuen furgoneta bat Bartzelonako jendez gainezka zegoen Las Ramblas pasealekuan sartu eta pertsona ugari harrapatu zituen Buen Sucesotik Miró-raino. Guztira, 15 hildako –hain artean 3 eta 7 urteko bi haur- eta 131 zauritu egon ziren. Atentatua Daesh-ek hartu zuen bere gain Amaq albiste agentziaren bidez.\nBartzelonako erasoaren ostean, abuztuaren 18ko goizaldeko 1.15ak aldera, bigarren ekintza terrorista bat suertatu zen Cambrils herrian, Tarragonan. Talde jihadistaren bost kide auto batera igo, pasealeku batera sartu eta oinezkoak harrapatu zituzten. Sei zauritu egon ziren eta Ana María Suárez hil zen. Egun hartan, Ana María Suárez Cambrilsen zegoen senarren urtebetetzea ospatzeko. Roque Oriol abuztuaren 16 batean jaio zen.\nHaiekin Anaren ahizpa zegoen, Alicia Suárez. Roque eta Alicia larriki zauritu zituzten terroristek. Tarragonako bi ospitale desberdinetako Zainketa Intentsiboen Unitatera eraman zituzten, baina bizirik irtetea lortu zuten.


Hatz(a)marka, elkarrekin ekin - Kulturklik Profesional\nHatz(a)marka, elkarrekin ekin\nIñigo Satrustegi, Itziar López, Sarai Robles, Mikel Barberia, Maite Idoate, Julen Azketa eta Olatz Azpirotz Iruñerriko gazte sortzaileek Hatz(a)marka kolektiboa osatu dute, euskaraz lantaldean eta elkarrekin sortzeko dispositiboa. Taldearen eta Nafarroako Arte Gaztea Topaketen baitan aurkeztu berri duten "I" argitalpenaren inguruan mintzatu gara beraiekin.\nHatz(a)marka zuen ibilbide profesionalari ekiteko bide bat bilatzeko beharretik sortu zen. Zer panorama eskaintzen zizuen sektore artistiko eta kulturalak zuen ikasketak amaitzean?\nGure ibilbide profesionala ekiteko bide bat baino, Hatz(a)markarekin hainbat helburu bete nahi izan ditugu.\nBatetik, gure ikasketak bukatu ostean, sorkuntzarekin jarraitzeko aitzakia modura balio digu proiektu honek. Gehienok sorkuntzarekin harremana duten ikasketak egin ditugu: Artea, Diseinua, Itzulpengintza, Filologiak… Karrera bukatuta zertan arituko ginen ez bagenekien ere, proiektu honekin bermatuta geneukan kultur adierazpen desberdinak sortzeko aukera.\nBestetik, askotan esan izan duguna: diseinatzen edo idazten duen gazte batentzat aukerak urriak dira, eta egiten duguna sarri ez doa inora. Hau da, guk gustu handiz idazten, pintatzen, diseinatzen dugu, guretzako. Baina lan horiek plazaratu nahi ditugunean, arazo ugari topatzen ditugu. Sariketak izaten dira horretarako espazio bakarrenetarikoa, eta bertan ere, oso proiekzio mugatua jasotzen dute gure lanek (literatur lehiaketetan adibidez: lana bidali, epaimahaiak irakurtzen du, eta irabazita ere, batzuetan ez dira argitaratzen). Helburu hori bete nahi genuen proiektu honekin: guk egindako lanak kaleratu eta erakutsi ahal izatea.\nBeraz, erantzuna, ia naturala, taldean lan egitea izan zen. Nolakoa izan da prozesu hau?\nTaldean aritzea eta talde bat izatea oso kontu desberdinak dira. Hasieran, oso zaila izan zen zortzi pertsonen arteko koordinazioa. Eta gaur egun ere, horretan ari gara, etengabe ikasten. Bakoitzak baditu bere lana, ikasketak, proiektuak… eta kide bakoitzaren motibazioa ere ez da beti berdina izan, aldakorra baizik, eta horrek, jakina, eragin zuzena izan du funtzionatzeko eran.\nHala ere, proiektuak aurrera egin ahala, eta lanak eskatzen zuen ardura geroz eta handiagoa zela ikusita, gehiagotan elkartzen hasi behar izan genuen, eta guztion inplikazioa behar beharrezkoa izan da. Prozesu horretan lortu dugu benetako talde izaera. Taldean ari ginen ordura arte, zortzi sortzaile, bakoitzak beretik ekarpenak egiten, baina bidean osatu da gure talde izaera, lehenengo liburua sortu arteko bidean.\nZer abantaila ekarri dizue kolektibo moduan aritzeak, zer aukera eman dizkizue?\nKolektiboan aritzeak, gorago aipatu dugun bezala, zailtasunak ditu. Baina era berean, etengabe ematen dizkizu bultzadak.\nHasteko, gutako bakoitzak bakarrik egindako lan banarekin zalantza askoz gehiago izango genituelako argitaratzeko unean. Gure zortzi sortzaileen lanak taldearen izenean aurkeztu ditugu. Bakoitzak bere ekarpentxoa egin du eta ondoan izan ditugu beste zazpiak aurkezterakoan.\nBestetik, sortze prozesua bera berezi bihurtzen du, ondokoak egiten duen horrek zuk sortzen duzunarengan eragina duelako, eta kontrako noranzkoan ere, berdin. Kolektiboan aritzeak nor bere ideiatik pixka bat aldentzera bultzatu gaitu, lehenengo liburuarekin adibidez, emaitza inoiz ez delako hasieran bakoitzak buruan zeukana, eta, are, ez delako izan behar. Lan egiteko modu zaila da, baina merezi duena.\nMotibazioa neurtzeko ere balio izan digu. Baten batek zalantzak izan dituenean, besteak lagundu dio aurrera egiten, eta alderantziz. Uneoro egon da norbait motibatuta lana aurrera atera ahal izateko.\n2020. urtea bereziki zaila izaten ari da, COVID-19ren krisiaren ondorioz. Nola eragin dio zehazki zuen proiektuari? Zuen ustez, zein ari dira izaten kultur arlo kaltetuenak?\nGuri dagokigunez, etxeko konfinamendua eta gero nolabaiteko bultzada bat izan genuen. Lana aurretik erdizka genuen egina, eta udak eskaintzen zigun ziurgabetasun horretan oso argi genuen irailerako amaitua behar zuela lanak. Mundu osoa kolokan egonda, nolabait, epe motzerako helburu bat izateak zeregina eta motibazioa eman dizkigu. Zentzu horretan paradoxikoa izan daiteke, baina ‘’ongi’’ etorri zaigu.\nEgia da, orain, zailtasunak ere ekarri dizkigula egoerak. Aurkezpenak antolatzeko adibidez, eta behin antolatuta, aforoarekin ere buruhausteak daude. Gainera, Nafarroako mugak itxita daudenez, liburua Euskal Herriko beste herrialdeetako liburu-dendetara bidaltzeko prozesua asko mantsotu zaigu.\nGugandik harago joanda, argi dago kultur mundua ez dagoela bere unerik onenean. Liburuak, serieak, pelikulak, musika eta beste izan ziren gure oasia martxotik maiatzera bitarte. Haiei esker arindu genituen etxeko orduak eta egunak. Eta orain berriz, kultura inoiz baino estimatuago omen genuenean, sektore kaltetuenetako bat da krisi honetan.\nHerri eta auzoetako taldeek eta mugimenduek antolatu ohi zituzten ekitaldiak, haien kontzertu, emanaldi eta saioen zirkuitua, guztiz eten da. Nafarroan, bederen, hala sumatzen dugu. Espazioak lortzeko ezintasunagatik, antolakuntzak dakartzan baldintzengatik, arrazoi ekonomikoengatik, ziurgabetasunagatik… zergatiak asko izan daitezke. Tabernak eta aretoak ere itxita daude. Horrek izugarri murriztu du eskaintza kulturala. Eta krisiak are gehiago okertu ditu lehendik ere oso prekarioak ziren lan baldintzak.\nJendearengan kultur gosea nabari da, baina bidean trabak baino ez daude. Eta traba hauek erditik kentzeko ahaleginik ere ez da apenas sumatzen, agintean daudenek beste lehentasun batzuk dituzte kulturak ez duelako etekinik sistemarentzat. Pertsonentzat, aldiz, oso aberasgarria da.\nAipatu duzuenez, "I" liburua aurkeztu berri duzue, Hatzamarkaren aurkezpen-gutuna ekarri duen poesia ilustratuko argitalpena. Nolakoa izan da liburuaren lan-prozesua?\nIdazleok aurretik idatziak genituen testuak mahi gainean jarri genituen, eta horien artean aukeraketa bat egin genuen. Ilustratzaileei pasa genizkien, eta hor, aitortu behar dugu, ez genuela asmatu. Gure lana egina zegoen, eta haiek, ordea, lan handia egin behar izan dute. Hala ere, ariketa modura planteatuta oso aberasgarria izan da. Testuei beste ikuskera bat eman diete, interpretazio literaletatik haratago joan dira, eta testuek irudiarekin beste dimentsio bat lortu dute osotasunean.\nErronka handia izan zen liburuari zentzu bat ematea, eta, hor adibidez, irudigileek jakin izan dute zortzi sortzaileon lanak batzen. Hasierako ideiatik bukaerako emaitzara arte, alde handia dago.\nUste baino landuago dago lana, eta hori ere kolektiboa josten joan izanaren seinalea delako ustea dugu.\nNola ikusten du etorkizuna kolektiboak? Zeintzuk dira aurre egin beharreko erronka nagusiak?\nHasierako helburua lehenengo lana hau, "I", kaleratzea zen. Lortu dugu hori jada. Eta gogoz gaude gauza berriekin ekiteko, beste modu batera.\nBaditugu ideia dezente, eta lan egiteko gogoak ere, beraz ea laster berririk dakargun. Proiektuaren bidez, guztiok batera lan egingo dugun espazio bat sortu nahi dugu. Oraingoz ate bat zabaldu dugu. Beste asko zabaltzeko asmoa dugu orain.\nGainera, gure kolektiboa zabaltzeko asmoa ere badugu. Jende berria ongietorria izango da, horrek ekarriko dituen erronka berriekin.\n(2020ko azarparen 10ean argitaratutako Berezia).


Andatza Mendizaleen Kirol Taldeak antolatuta otsailaren 10ean Usurbil-Ernio-Alkiza mendi irteera | Usurbildarrak aurrera\n← Otsailaren 16tik irailaren 7ra bitartean “Sagarrondotik sagardora” ikastaro zikloa\nEHko Mus Txapelketaren Gipuzkoako herrialdeko kanporaketan herriko 3 bikotek parte hartuko dute →\nAndatza Mendizaleen Kirol Taldeak antolatuta otsailaren 10ean Usurbil-Ernio-Alkiza mendi irteera\nAndatza Mendizaleen Kirol Taldeak otsailaren 10rako (igandea) mendi irteera antolatu du: Usurbil-Ernio-Alkiza.\nEguna: Otsailak 10, igandea.\nGarraioa: Alkizatik itzulera autobusez (17:00ak aldera).\nIbilbidea: 22-25 k.\nIzena emateko azken eguna otsailak 5 (asteartea).\nIzena ematerakoan ordaindu behar den kopurua: 7€ (Bidaia+Postrea).\nZelatunen bazkaldu, bakoitzak bere bazkariaren kargu egingo da.\nAndatza Mendi Kirol Klubak antolatzen dituen irteeretan parte hartzeko derrigorrezkoa da mendiko federatua izatea eta aseguro txartela indarrean edukitzea. Federatu gabe dagoenari tramitea egingo zaio, hala nahi badu. Horretarako Andatza Mendizaleen Kirol Taldearen web orrian aurkitzen da egin beharrekoa, edo eurekin jarri harremanetan andatzamkk@gmail.com helbidean.


Maiatzaren 29ko mobilizazioan parte hartzeko deia egin dute pentsionistek - Bilbo Hiria Irratia - Uriola.eus\nBilbo Hiria Irratia 2021-05-24 12:43 Ekonomia-Lana\nEuskal Herriko Pentsionisten Mugimendua, euskal sindikatuak eta beste eragile batzuk maiatzaren 29ko mobiliazioan parte hartzeko deia egin dute. Eskakizunen artean, besteak beste 1080 euroko gutxieneko pentsioa aldarrikatzen dute.\nBestalde, Espainiako gobernuak martxan jarri duen erreforma berriari buruz, adierazi dute, pentsio sistema publikoaren erasoa dela; aurreko baldintzak zaildu eta jubilazioa atzeratzea ekarri dezakeela. Era berean, nabarmendu dute, pentsio pribatuen aldeko apustua dela eta ez dagoela inolako konpromisorik gutxienekoa pentsioa bermatu eta emakumeen diskriminazioa konpontzeko. Guzti horren aurka egiteko maiatzaren 29an antolatuko den mobilizazioan parte hartzeko deia egin dute.\nHiru urte daramatzate pentsionistek eskubideak aldarrikatzen, baina hala ere, Euskal Herriko eskubide sozialen elkartea osatzen duten sindikatu eta eragileek argi dute, ez dela soilik pentsionisten borroka, baizik eta langile guztiena.


Hasi dira Uribarri auzoko igogailuak eraikitzeko lanak - Deia\nIrisgarritasuna hobetuko dute\nHasi dira Uribarri auzoko igogailuak eraikitzeko lanak\ndeia.eus 21.10.2020 | 13:37\nUribarri auzoan irisgarritasuna hobetzeko eraikiko diren igogailuetariko baten 3D irudia. Bilboko Udala\nUribarri auzoan irisgarritasuna hobetzeko eraikiko diren igogailuetariko baten 3D irudia.\nBILBO. Gaur, hilak 21, asteazkena, martxan jarri dira Uribarri auzoaren irisgarritasuna hobetuko duten igogailuak eraikitzeko lanak. Konkretuki Bakio, Gorliz, Santurtzi, Plentzia eta Tutulu eta Lezamako trenbide zaharreko bidean egingo dira.\nJardunaren eremua Artxanda mendiaren hegaletan dago, eta, hala, desnibel handiak daude goiko eta beheko aldearen artean, 35 metro ingurukoak.\nLehenagoko jardunetan, Udalak dagoeneko ipinita zeuzkan bi igogailu, bat C Uribarri zeharkalean, Maurice Ravel etorbidearekin lotzeko, eta bestea Tutulu kalea Bakio kalearekin lotzeko. Horrek eta Trauko eta Kristo kaleetako elementu mekanikoek aukera ekarri diete auzotarrei irisgarritasun unibertsala izateko Udaletxetik hasi eta auzoaren goiko alderaino, Lezamako trenbide zaharreko bideraino. Uribarri mendebaldearen irisgarritasunaren aldeko neurriak osatu egin ziren, ostean, metroaren 3. linea iristearekin.\nOrain, irisgarritasun unibertsala auzoaren ekialdera eroan da, non hobetu egingo baitira Tutulu kaleko Maurice Ravelekiko bidegurutzearen eta Lezamako trenbide zaharreko bidearen arteko loturak, bi igogailu bertikal ipiniz, arrapalak ezarriz eta kaleetako batzuk egokituz oinezkoen eta ibilgailuen arteko gune partekatua izateko; oinezkoentzako zuzeneko sarbideak ere egingo dira Gorliz kaletik, zeinaren kale barrenak ez baitu irteerarik, Santurtzi kalerantz.\nEREMUAREN EGUNGO EGOERA\nJardun eremua Maurice Ravel kalearen eta Lezamako trenbide zaharreko bidearen artean dago, Uribarri auzoaren ekialdean, hau da, kale hauek hartzen dituen eremuan: Tutulu, Bakio, Santurtzi, Gorliz, Plentzia eta San Balentin Berriotxoa. Maurice Ravel etorbidea eremuaren behereneko aldean dago, eremuarekiko paraleloan, gutxi gorabehera. Goiko aldean, kale hauek daude: Bakio, Santurtzi, Gorliz, Plentzia eta Lezamako trenbide zaharreko bidea.\nJardun eremua antolatuta dago halako moldez non kaleek aldats leun bat duten, eta, aldiz, Plentzia eta Tutulu kaleetan, aldatsak oso handiak dira, leku batzuetan are % 21 edo % 27ko malda ere badago. Are eta gehiago, San Balentin Berriotxoa kalea arrapalek edo eskailerek eratzen dute, magalaren aldatsa oso handia da-eta.\nZehazki, bi igogailu ipiniko dira: haietako batek Gorliz eta Plentzia kaleak lotuko ditu, eta besteak Plentzia eta Lezamako trenbidez zaharreko bideak. Lehenak 5 metroko ibilbidea izango du, eta bigarrenak 6 metroko desnibela gaindituko du, zortzi metro luzeko zaldain batera emanez. Kabina horietako bakoitzean 13 pertsona sartzen dira.\nGainera, arrapalak ere ipiniko dira auzoko gune batzuen eta besteen artean konexio irisgarriak ezartzeko, une honetan eskaileren bidez edo oso malda handiko arrapalen bidez lotzen dira-eta. Hurrengo lau jardunetan, xedea da ibilbide irisgarriak egitea auzoaren inguru horietara:\nArrapala bat ezarriko da sarbide gisa San Balentin Berriotxoaren 15. zenbakian.\nArrapala bat sortuko da sarbide gisa Bakio kalearen 9. zenbakian.\nBeste arrapala bat Plentzia-Gorliz kantoian.\nArrapalak ezarriko dira sarbide gisa Tutulu kalearen 20. zenbakira eta Gorliz kalearen 15. zenbakira.\nBeste alde batetik, urbanizatu egingo da kota berean oinezkoen eta ibilgailuen trafikoa, oinezkoek izango dutelarik lehentasuna, puntu hauetan:\nTrafiko partekatuko gune bat Tutulu kalearen 18. zenbakian.\nTrafiko partekatuko gune bat Gorliz eta Santurtzi kaleen artean.\nAste honetan hasitako obrek 9 hilabete iraungo dute, eta 1.735.000 euroko aurrekontua izango dute.


Hortaz, zer nolako hiria dugu Iruñea, jai-denboraz kanpo? Gainerako hilabeteetan ere hain gauza apartekoa al da?\nBada egia erran, ez hainbesterako: Iruñea hiri aski arrunta da, ez oso handia (190.000 bizilagun) ez oso ttikia, Piriniotatik 50 bat kilometrora, sartaldeko muturrean.Sanferminik ez balu, oharkabean pasako litzateke: ez da berezikiederra, ez bereziki itsusia, baina bai franko atsegina: berdegune mordoa ditu (sanferminetan ostatu debaldekoa izaten dira), distantziak oso laburrak dira (edonora oinez joateko modua), hornikuntza onak ditu (nahiz beharbada kultur kontuan erren antza dabilen), bi unibertsitate ditu (beno hiru UNEDekoa kontuan hartuta): bat pribatua eta bestea publikoa, eta gainera, jakina, sanferminak ditu, zera, ez da txori kaka. Labur: franko toki ona bizitzeko.\nSanferminez gain, Iruñearen dohairik hoberena bere kokalekua dukezu seguraski: hiria bera nahiko normala bada ere, Iruñea ingurua, aldiz, (hots: Nafarroa) toki deigarria da benetan, batez ere bertako naturagatik: natura txit aberatsa du eta aski ongi kontserbatua. Artezaleek ere (adibidez erromanikozaleek) izango dute hemen beren grina non asea. Eta gainera jatekoa ona da.\nTABERNAK ETA MARTXA\nTaberna eta martxa kontuan, sanferminak daude, jakina, zerorrek ikusteko aukera izango duzu; gainerako urtean ere aitortu behar da ongi hornituak gaudela taberna, pub, kobazulo, elkarte, soziedade eta edari-saltokien kontuan: hiriaren zenbait partetan haien dentsitatea izugarria da, batez ere kanpotarren begitan, zuek ohituta baitzaudete Km2ko taberna bat izatera. Moxkorzalea baldin bazara, beraz, Iruñea gustatuko zaizu: besterik egiten ez dakigu. Dena dela, erne: taberna asko eta martxa asko, egia, baina sanferminez kanpora ez pentsa hona etorrita Sodoma eta Gomorra aurkituko dituzunik. Hori, urtean hamar bat egunez baizik ez da izaten. Eta, gainera, orduan ere Sodoma eta Gomorra kontu hori ez da erabat egia izaten: besterik badirudi ere, sanferminetan badira zenbait portaera arau, begiratu beharrekoak.\nUdan bero antza eta lehor antza egiten du, baina uztail hasieran oraindik aski freskoa izatea badaiteke (nahiko freskoa: adibidez hamabost graduz behera euri-egun batean) eta batzutan euria aritzen du. Bero sapa egitea ere badaiteke. Urtea nola den.\nDena dela, gauez ez du sekulan bero handirik egiten, batez ere egunsentiko ordu gaizto horietan, seiak aldera edo hola. Orduan jendea, alkohol gehiegiak soraiotuta, hotzari antzik eman ez eta hortxe ibiliko zaizu bularreko bixarrak bistan daukazkila, ustez-eta Benidormen dagoen, antza. Gero gerokoak: bigarren edo hirugarren egunerako hasten dira hutsak, gripe, mafrundi, marranta eta afoniak direla medio. Ekartzue jertsei bat; mesede handia eginen dizue eta. Eta euritarako zerbait ere bai, badaezpada.\nA!, xehetasun bat: Iruñean espainiera eta euskara ditugu erabiltzen, baina besteerdaretarako nahiko moldagaitz gara: inor gutxik daki hemen ongi edo erdi ongi espainiera ez den beste erdararen bat. Euskaraz edo espainieraz ez badakizu, ongi pasako duzu, jakina, baina festaren parte eta gauza asko oharkabean pasako zaizkizu.\nIkus jakingai praktikoak denda, banku, ordutegi, diru, sarbide, aparkaleku, non lo egin, non jan, mediku zerbitzuak, putetxe, polizia, konfesore, dutxa eta gainerako kontuetarako.


Memoria hau lantzeko printzipioak | Gizarte Erantzunkizun memoria 2005-2006\nAzken memoriaren data: 2004.\nArgitaratzeko aldizkakotasuna: bi urtean behin\nEdukia definitzeko prozesua\nAlderdi interesdunekiko komunikazioa\nErreferentziazko ereduak (G3 eta Mundu Ituna).\nMaterialtasuna: «Memorian emandako informazioak erakundearen eragin esanguratsuak erakusten dituzten alderdiak eta adierazleak azaldu behar ditu, edo interes taldeen ebaluazioetan eta erabakietan eragin nabarmena izan dezaketenak».\nTxostena egin aurretik, EROSKIk materialtasunaren azterketa egin du AccountAbilityren AA 1000 estandarrean oinarrituta, erantzukizun korporatiboari buruz informatzeko gai esanguratsuak identifikatzeko. Azterketan gai garrantzitsuak identifikatu eta kategorietan sailkatu dira, sektorean duten heldutasuna eta konpainiarako dituzten arriskuak konparatuz, sektore preskriptoreen, komunikabideen eta iritzi preskriptoreen arabera.\nInteres taldeen parte-hartzea: «Informazioa ematen duen erakundeak bere interes taldeak identifikatu behar ditu eta memorian deskribatu nola erantzun dien horien zentzuzko itxaropen eta interesei».\nEROSKIk bere interes taldeak definitu, horien itxaropenak identifikatu eta eurekin harreman egonkorrak ezartzeko programak definitu ditu. Harreman eta jarduera horiek Informearen edukian islatzen dira. Interes taldeak Informearen lanketan sartzeko prozesu espezifikoari dagokionez, Adituen Batzorde bat edukitzea erabaki da, alderdi interesdun gehienen itxaropenak ordezkatzeko gai izango dena. Adituen Batzordeak, Konpainiarekin elkarrizketa irekia egin eta gero, Informea egiteko prozesuari buruzko balorazio independentea egiten du. Batez ere baloratuko du Batzordeak berak Konpainiari planteatutako hainbat gai jakin nola hartu diren kontuan.\nNeskutz Eiguren Goitiz.\nGizarte Erantzukizunaren Departamentua


Ornitorrinkoak eta Jirafa: Ornitorrinkoen Informazioa\nOrnitorrinkoa (Ornithorhynchus anatinus) erdi urtarra den ugaztun espeziea da, Australiakoekialdean eta Tasmanian jatorria duena. Arrautzak ipintzen dituen ugaztun bakarra da beste 4 espezierekin batera. Ahatearen mokoa dauka, satorraren buztana eta igarabaren hankak ditu.\nOrnitorrinkoa hagaztia, ugaztuna eta narraztia da.\njatorriz Afrikakoa den ugaztun ungulatua da. Lurrean bizi den animaliarik altuena eta hausnarkariri\nhandiena da. Azalean orban handi irregularrak ditu, horixkatik hasi eta beltz kolorerainokoak, marra zuri, horixka edo beltzez banatuak. Jirafa heldu arren batez besteko pisua 1.191 kilokoa da, eta eme helduena 828 kilok. .\nAnimaliak bi multzotan sailkatzen dira, ornodunak, bizkarrezurra dute baina, ornogabeak ez dute hezurrak.\nOrnodunak lau azal mota dute, esate baterako: ilez ostuaz hau da, ugaztunak, lumaz osatuak, hegaztiak, ezkataz osatuaz, arrainak eta narraztiak, eta azkenik azal gorriaz dutenak, anfibioak dira.\nOrnogabeak lau motetan desberdintzen dira: maskorrak dutenak hau da, moluskoak, hankarik ez dutenak, mazkorrik ez dutenak hau da, erztunez osatuta daudenak esate baterako aneldoak eta azal gogorra dutenak edo hankak artikulatuak. Azal gogorra dutenak edo hanka artikulatuak beste lau taldetan banatzen da: hiru hanka-pare dutena, insektuak, lau hanka-pare dituenak, hau da araknidoak, bost hanka pare dituenak, esate baterako krustazeoak, hanka ugari dutenak, miriapodoak dira.


Green IT - Wiki E-Kontsulta\nHona jo: nabigazioa, bilatu\tGreen IT edo teknologia berdea, baliabide informatikoen erabilera efiziente eta ekologikoari dagokion kontzeptua da; haren helburua da ingurumen-inpaktua ahalik eta txikiena izatea , eta bideragarritasun ekonomikoa, berriz, ahalik eta handiena. Ekinbide horren abiapuntua hauxe da: urtero munduan CO2-aren % 2,9 isurtzen da IKTen ondorioz.\nIdeia horrek, beraz, kostuak aurreztearen nozioa eta enpresen erantzukizun sozialarena bateratzen ditu.\nKostuak aurreztea Green IT mugimenduarekin bat egiteko funtsezko arrazoietako bat da. Izan ere, datu-prozesaketaren zentro baten energia-kostua haren guztizko kostuen % 13 da. Eta, hurrengo urteetan, faktura elektrikoaren kostua ustiapenaren kostuaren erdia izango dela aurreikusi da.\nGero eta gehiago dira erantzukizun sozial korporatiboaren politikak abiarazten dituzten enpresak, nahiz eta politika horien eremua askoz zabalagoa izan.\nKontzeptu horren zutabe nagusietako bat energia-kontsumoa murriztea bada ere, ikuspegi hori ITekin zerikusia duten produktuen bizitza-zikloaren fase guztietan aplika daiteke: haien garapenean, produkzioan, erabileran eta ezabaketan.\nEspainiako enpresen lehentasun nagusia da baliabide teknologikoak birziklatzea eta erabilera arduratsuagoa egitea. Bigarren helburu nagusia, ITen energia-kontsumoa murriztea da, eta ondoren, datu-zentroen hozte- eta argi-gastuak murriztea.\n1 Energia-kontsumoa murriztea\n2 Lortu nahi diren beste onura batzuk\n[aldatu] Energia-kontsumoa murriztea\nKontzeptu honen baitan, informazio-sistemen energia-kontsumoa murrizten laguntzen duten hainbat teknologia sartzen dugu, hala nola:\nDatu efizienteen prozesaketa-zentroak\nBideokonferentzia eta telepresentzia Paperik gabeko bulegoa Telelana [aldatu] Lortu nahi diren beste onura batzuk\nGreen ITk beste alderdi batzuk ere hartzen ditu, hala nola produktu teknologikoen fabrikazioan erabiltzen diren osagai kaltegarriak murriztea eta horiek biodegradatu edo birziklatzeko gaitasuna, makina zaharkituak bilduz edo berrerabiliz eta enpresetan birziklatze-politikak sustatuz.\nIngurumena Babesteko Estatu Batuetako Agentziak (APE) kalkulatu duenez, datu-prozesaketaren zentroen baliabide eskuragarrien % 5etik % 15era bitartean baino ez daude erabat okupatuta.\nBirtualizazioak baliabide horien erabilera maximizatzeko aukera ematen du, hainbat aplikaziok ekipo fisiko berberak partekatzea ahalbidetzen duenez. Horrela, behar den espazio fisikoa eta osagai-kopurua murrizten dira. Ondorioz, klimatizaziorako sistema osoaren funtzionamendurako tenperatura eta energia behar adina murrizten dira.\n[aldatu] Begiratu ere Enpresako IKT baliabideak modu eraginkorrean erabiltzeko aholkuak\nInprimatzeko bertsioa\tLotura finkoa\tOrrialdearen azken aldaketa: 08:02, 6 Maiatza 2011.\nOrrialde hau 801 aldiz bisitatu da.


Aingeru Guardako Santua, herritarrentzat Aingeru Guardie, Gurutze-toki hau Almikeko zelaian dago, Andra Mari elizaren aurrean eta horrengandik 50 m-ra. Bermeo Bilborekin lotzen zuen antzinako galtzadaren ondoan dago.\nBere ezaugarriengatik barrokoa da. Oin-plano errektangeluarra (9,85 x 7,80 m) du. Zuritutako harlangaitzezko hormak ditu. Lau isurialdeko teilatua du. Ez du kanpai-hormarik. Ateburudun atea eta leihoburudun leiho bi ditu IE-an. Horien eta atearen gainean bao zirkular bat eta triangelu-erako beste txiki bi ditu HEan. Egurrezko zorua du. Aurrealdean arkupea du eta bertan jesarlekua dago.\nGaur egun ondoko irudi hauek gordetzen ditu: Kristo Santua, San Migel Goiaingerua eta Karmengo Birjina. Lehen. Doloreetakoa, San Joan, eta Kristo Etzana ere gordetzen zituen.\nBaselizan egindako azken lanetan giza aztarnak aurkitu ziren.\n1900eko martxoan baseliza honen gainean egindako inbentarioagatik badakigu Gurutze Santua (Gurutzea), Doloreetako Birjina eta San Joan aldarean leku nagusia zutela, eta Guardako Aingerua eta beste irudi bat alboetan zeudela.\nIturrizaren ustez 1696an sortu eta 1777an berreraiki zen.\nOso artapen-egoera onean dago, XXI. mendearen hasieran erabat eraberritu zelako.