Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: Frantziako hamar mila nautikazalek udan Euskadiko kirol portuetan porturatzeko Passeport Escales gonbita jasoko dute gaur\nFrantziako hamar mila nautikazalek udan…\n<img src="https://www.irekia.euskadi.eus/uploads/cover_photos/27067/original/13_06_15_MUTRIKU_(10).JPG" style="max-width:100%" alt="Hondarribia" />\nHondarribia Iturria: Irekia\nEuskadiko Kirol Portuak erakundeak (EKP) udalak eta kirol- nahiz kultur-arloko erakundeak izango ditu lagun «Cet été: Pays Basque ou Galice?»jai-ekitaldiak iragartzeko\n“Cet été: Pays Basque ou Galice?”\nVG 15 06 25\nGaur, osteguna, Bizkaiko Golkoko eta Kantauriko portuak ezagutzeko gonbita jasoko dute Frantziako 10.000 nautikazalek baino gehiagok. Passeport Escales itsas-erakundeak bidali du gonbidapena, posta bidez, honako hau galdetuz: «Cet été: Pays Basque ou Galice?». Hauxe da haien proposamena: nahiz Euskadiko kostan zehar –Hendaia, Hondarribia, Getaria, Orio, Zumaia eta Mutriku–, nahiz Galiziakoan –A Coruña, Viveiro, Muxia eta Muros– nabigatzea. Portu horiek nazioarteko sarean baitaude, eta amarratzeko baldintza bikainak eskaintzen dizkiote itsas turismoari.\nPasseport Escales sarearen webean aurki daiteke euskal kirol portu guztiei buruzko informazioa, eta, udak aurrera egin ahala, hortxe iragarriko dira portuotan antolatuko diren ekitaldiak ere. Nautikazaleek «Retour au bassin de navigation» atalean klikatzean, sareko kirol portuak ikusiko dituzte, toki bakoitzeko eskaintza eta ekitaldiei buruzko informazioarekin.\nEKPko zuzendari Edurne Egañak azaldu duenez, «Jai-ekitaldiak iragartzeko, Euskadiko Kirol Portuak erakundeak (EKP) udalak eta kirol- nahiz kultur-arloko erakundeak izango ditu lagun. Haiek passeportescales@passeportescales.com helbidera bidaliko dituzte iragarkiak, ahal dela, frantsesez; izan ere, helburua da Frantzian kontsultatzen dutenei jakinaraztea informazioa».\n«Passeport Escales programaren barruan, Frantziako 100 itsasontzitik gora egiten dute eskala gaur egun EKP-k kudeatutako euskal kirol portuetan. Iaz, lehen aldiz abiarazi zenean sasoi honetan zerbitzua, 15 eskala egiten ziren. Alde txikia, ezta? Ikusiko dugu nola doan uda aurrerantzean; egia esan, Atlantikoko turismo nautikoak itsaso zabala dauka aurretik eta ekarpen handia dakarkie gure kostako herriei", adierazi du Edurne Egañak.\nINFO DOKU +\nHondarribiko, Orioko, Getariako eta Mutrikuko portuak sartzen dira Passeport Escales sarean. Portutik portura nabigatzen diren kirol-ontziei, gauak doan igarotzeko aukera eskaintzen die sareak, duela hogeita hamar urtetik baino gehiagotik hona.\nBidaiariek fluxu ekonomiko handia eragiten dute, portu bakoitzeko kaietatik kanpo gehienbat: ostalaritzan eta merkataritzan, oro har. Bidaiari horiek portuetan ordaintzen dutena gutxienekoa da, ostalaritzan, erregaian eta bestelako horniduretan gastatzen dutenarekin alderatuta.\nMorbihan-eko Kontseilu Nagusiaren mendeko den Compagnie des Ports du Morbihan (SAGEMOR) enpresa publikoak duela 30 urte sortu zuen Passeport Escales sarea, kirol-portuak kudeatzeko. Passeport Escalesek sareko beste kirol-portu batzuetan gauak doan igarotzeko aukera eskaintzen die bezeroei, sarearen kudeatze-sistemaren arabera. Hasierako urteetan, Sagemor-eko portuetan baino ez zuen balio sistemak; gerora, beste zenbait enpresak kudeatutako kirol-portuetara ere zabaldu zuten.\nGaur egun, 90 bat portuk osatzen dute sarea eta 2013an 140.000 gaualdi kudeatu zituzten, guztira. Portuak Europako aurrealde atlantikoan kokatuta daude: Bretainian, Normandian, Iparrean, Akitanian, Britainia Handiko hegoaldeko kostaldean eta, orain euskal eta galiziar kostaldeetan ere bai. Mediterraneoan beste bi portu ere badira.\nPasseport Escales sareak gida bat argitaratzen du eta portuetan doan banatzen da. Sareari, sarea osatzen duten portuei eta nabigazio-inguruei buruzko informazioa eskaintzen du. Webgune bat ere badu (www.passeportescales.com) eta bezeroek portuetako egonaldiari buruzko iruzkinak egiten dituzte. Mugikorretarako aplikazio bat eta aplikazio informatiko bat ere sortu dituzte, iragaitzazko bidaiariak kudeatzeko. Zenbait portutan, aplikazio hori portuaren kudeaketan bertan txertatuta dago. Hizkuntzaren aldetik, frantsesa eta ingelesa erabiltzen dituzte oinarritzat.\nSistemari esker, portuek bidaiarien plazak modu eraginkorragoan kudea ditzakete. Beste portu batzuetan gaualdiak doan lortu ahal izateko, bezeroak itsasketari ekin aurretik jakinarazi beharko du oinarrizko portuan, eta horrela portuan badakite toki bat bidaiarientzat erabilgarri egongo dela. Sistemaren beste helburu bat da portuen artean aisialdiko nabigazioa sustatzea. Kasu askotan, portuak itsasontzien «garaje» bihurtzen dira eta itsasontziak hilabeteak egon daitezke mugitu ere egin gabe; beraz, itsasontzi horiek nabigatzera atera daitezen animatzea da kontua.\nEKP-Euskadiko Kirol Portuak erakundea Eusko Jaurlaritzaren Ingurumen eta Lurralde Politika Sailaren mende dago; erakunde horrek sareko edozein portutan bost gau doan igarotzeko aukera eskaintzen die bezeroei, bai eta doako beste bost gau ere EKPk kudeatzen duen edozein portutan.\nSarearen helburua portuen artean nabigazioa sustatzea da eta, aldi berean, iragaitzazko plazen kudeaketa ahalbidetzea. Bezeroak abantaila bat du: gaualdi kopuru jakin bat doan. Lehenik, portua sareari atxiki behar zaio. Gero, portu horrek erabaki behar du doako zenbat gau (gutxienez 5) eskainiko dizkien bezeroei beste portu batzuetan, eta txartel magnetikoak erosi beharko ditu; txartelak izendunak dira eta itsasontziari loturik daude. (Adibidez, Sagemor eta MDL enpresak doako 5 gau eskaintzen dizkiete bezeroei sareko edozein portutan).\nPortuak txartel magnetikoak ematen dizkie interesa duten bezeroei. Bezeroek abiatuko direla jakinarazi behar dute, nahitaez, oinarrizko portuan (hartara, portuan badakite plaza hori libre egongo dela denbora batez eta erabili ahal izango dute). Bezeroa eskala-portura iristen denean, kapitaintzan jakinarazi behar du txartela erabiliko duela, gau hori doan izateko. Eskala bakoitzeko gehienez bi gau igaro daitezke, nabigazioa sustatzearren. Eskala-portuak oinarrizko portuari fakturatuko dizkio gau horiek; fakturazioa sarearen bidez egiten da, eta sareak zenbatekoaren % 5 eskuratzen du.\nItsas turismoa, Europako potentziala\nEuropako batzordea itsas turismoak eskaintzen duen potentziala lantzen ari da; izan ere, enplegua sortzen du, kultura-elkartrukeak sustatzen ditu eta kostaldeko herrietan garapen ekonomikoa eragiten baitu. Hego-mendebalde atlantikoan turismo mota horren gorakada sumatzen da Frantziako, Holandako, Belgikako, Britainia Handiko, Danimarkako eta Alemaniako bandera duten itsasontzietan, baina Bidasoaren alde bietako euskal portuak ia beteta daude amarradurei dagokienez.\n2001. urtean, Espainian, 254 kirol-portu eta 83.853 amarradura zeuden, eta eskaintzaren bi heren pasatxo Mediterraneoko arroan metatuta zegoen. Balear Uharteetan kirol-portuen kopuru osoaren % 25 biltzen da eta amarralekuen %22tik gora. Hala eta guztiz ere, udan, eskaria eskaintza baino handiagoa izaten da eta bidaiarientzat ez da behar beste amarradurarik izaten. Valentziako Erkidegoa bigarren postuan dago portuei dagokienez, eta Katalunia hirugarrenean (portuen guztizkoaren % 16,9), baina amarradura kopuru handiena Katalunian dago. Dena den, zenbait tokitan (Costa Bravan, esaterako), amarradura kopurua ere eskas geratzen da udan izaten den bidaiarien eskaerari aurre egiteko.\nHainbat txostenen arabera, Txarter Nautikoa, Kirol Arrantza eta Estazio Nautikoak dira etorkizun handieneko produktuak. Txarter Nautikoaren (alokairuko itsasontzi txikiak) eskaintza berria dela esan dezakegu, baina finkatzen ari da, batik bat, Mediterraneoko kostaldean; eskaria etengabe hazten ari da, urtean % 5etik % 10era bitarte. 2001. urtean 1579 itsasontzi zeuden matrikulatuta hirugarrenei alokatzera bideratutako itsasontzien 6. zerrendan; horrek esan nahi du aurreko urtearekin alderatuta % 57,9ko hazkundea izan zela.\nTxarter Nautikoak penintsulara igortzen dituzten herrialdeak ondorengoak dira, garrantziaren arabera ordenatuta: Alemania, guztizkoaren erdiarekin, Espainia (% 15), Frantzia (% 10), Austria eta Suitza (% 10), Italia (% 5), Europako Iparraldeko herrialdeak eta Erresuma Batua (% 5), Estatu Batuak eta beste batzuk (% 5).\nKirol-arrantza ere erakargarria izaten da nabigaziorako, eta batik bat Andaluzian, Balear Uharteetan, Katalunia eta Levanten, Kanarietan, Kantaurialdean eta Euskal Herrian egiten da. Estazio Nautikoei dagokienez, produktu berria da: eskaintza turistikoa eta uretako kirol-jarduerak uztartzen dituzte. Gironan L’Estartit, Tarifa (Cádiz) eta La Manga (Murtzia) dira Estazio Nautiko garrantzitsuenak. Hendaia ere horren adierazgarri da\nY que tal solucionar primero los problemas que tenemos en casa como el de la ria y puerto de Plentzia antes de invitar a nuestros vecinos a que vengan?\n13_06_15_MUTRIKU__10_.JPG 1 MB (JPG)\nEdurne Egaña, anderea\nTurismo, Merkataritza eta Kontsumo Sailak eta ostalaritza-elkarteek sentsibilizazio-kanpaina bat bultzatu dute, euskal ostalaritza-establezimenduetan pandemiari aurre egiteko erabilera onei buruz


Denok eri! Oihu hori du botatzen frantsesezko liburu baten izenburuak (Tous malades!; Orizons, Comparaisons. Paris, 2018). Obra kolektibo horretan, hainbat ikerle saiatzen da aztertzen eritasunari lotu diskurtsoak eta jokabideak, bai jendartean, bai bereziki literaturan, azpimarratuz alde batetik gaixotasun arloari doazkion hizkerak hedatu direla medikuntzatik harago, eta bestetik isuri handia duela egungo gizarteak edozein arazo mota modu medikalizatuan aipatzeko edo konpondu nahi izateko. Giza korapiloen askatzaile bide normala bihurtua dateke medikuntzarena. Bistan dena, gauza ontzat daukat eritasunaren integrazioa normalitatearen mugen artean; uste dut, Denok eri! bilduman erakusten den bezala, gaixotasunagatik jendeak osoki parte har dezakeela gizartearen kohesio eta koherentzian, manera kementsuz eta dinamikoz. Baina aitortu behar da eritasuna arrunki aipatzean, ez da horrelako ikuspegi baikorretik egiten, gaitzarenetik baizik. Eskuarki entzuten delarik “denok gaixo” gaudela, aburu ezkorra adierazteko da, denok gaizki gaudela, alegia, denok arazodunak –Tocquevillek jadanik iragarria zuen demokrazietako hiritarrak halabeharrez erituko zirela–. Hari horretarik, gero eta gehiago dei egiten zaio medikuntzari edozein gizarte problema antolatzeko, gizarte osasun abstraktu bat helburu.\nIrakaskuntzan ere jaidura hori nabaritzen da, ondorio larriekin. Hain zuzen ere, azken berrogeita hamar urteetan, eskolako hutsegitea ikaslearen ahulezia patologiko baten gain ezartzeko joera azkartu da. Kasik erreflexua bihurtu da eskola zailtasunetan diren ikasleak ortofonista, ortoptista, ergoterapeuta edo psikomotrizilariarengana igortzeko: segurtasun neurri gisa ikusia da irakaskuntzan mediku batek diagnostiko bat eman dezan nekez ari den haurrari buruz. Ondorioz, klase guzietan daude medikuntza protokolo ezberdinak baliatzen dituzten ikasleak. Eta protokolo horiek hain dira ezberdinak non ezinezkoa zaion irakasleari guzien arabera egokitzea bere kurtsoa. Ikasle batzuek ez dute idatzi behar, beste batzuek tarteka idazten ahal dute; batendako koloreztatu beharko dira batekoak, hamarrekoak eta ehunekoak bere begiradak jauziak egiten dituelako; bestearendako grabatu beharko zaizkio testuak eta kontsignak irakurketa saihets dezan... Azken finean, hain dira hedatu delako medikuntza protokolo anizkun horiek non guraso batzuek baitezpada galdatzen dituzten beren seme-alabentzat, nekezian ikusten dituztelarik. Zenbaitzuek ez dituzte kontuan hartzen ere irakasleok egin aholku pedagogikoak edo hezkuntza-oharrak: mediku agiriaren gibelean ezkutatzen dute beren guraso kargu uztea eta gogorrak bihurtzen dira irakasleek haien haurra medikuak ez eskatu era batez lagundu nahi dutelarik. Bizkitartean, pedagogian adituak direnek lor lezakete ikasleak aitzinarazten beren tresna metodologiko bereziekin, medikuntza protokoloetatik at, eskolaren sistema eta hezkuntza bideak galdekatuz.\nKlasean denok eri baldin bagaude, irakasle eta ikasleak, ez dut uste sendatuko garenik ikas prozesuak gehiegizko medikuntzaren meneko ezarriz. Norbanakoen eta gizartearen loratze sendoa heziketaren bidez kausi daitekeela sinetsi nahi dut, proiektu pedagogikoak eraikiz, zentzu onez eta arduraz jokatuz, irakasle, ikasle eta gurasoen artean. Ildo horretatik, eskertzekoak dira hainbat pedagogoren eta hezitzaileren lana, hala nola Euskal Herrian Hik Hasi euskal heziketarako asmoa bultzatzen dutenena.\nKanal hauetan artxibatua: Iritzia | Hezkuntza | Osasuna


Europako enpresa banatzaile eta fabrikatzaileen arteko lankidetzari esker, 8.000 milioi euro aurreztuko lirateke 2010ean | Consumer\nEuropako enpresa banatzaile eta fabrikatzaileen arteko lankidetzari esker, 8.000 milioi euro aurreztuko lirateke 2010ean\nBanaketa-enpresen eta fabrikatzaileen arteko lankidetzarekin hornikuntza-kateak sinplifikatzeko eta arrazionalizatzeko, 2010ean 8.000 milioi euro aurreztu daitezke Europan, CapGemini Ernst and Young aholkularitza-enpresak egindako azterketa baten arabera.\nTxostenaren arabera, banaketa-sektoreak hobetu behar du hornikuntza-katea, bazkideen arteko lankidetza areagotuz, eta eraginkortasun handienak banatzaileen eta logistika-konpainien arteko lankidetzaren bidez lor daitezke.\nAholkularitzak dio gaur egun zaila dela kostu handiak aurreztea, aldeen arteko lankidetza urria dela eta; beraz, informazio-sistemak konektatzea defendatzen du. Zehazki, logistika-arloan% 1,5 edo% 2 aurreztea lor daitekeela kalkulatzen du.\nBestalde, txosten pronostikoa ohiko supermerkatua desagertzea da, egungo baldintza ekonomikoak eta merkatuak direla eta, kostu handiak, salmenta-bolumen baxua eta produktu mugatua baita establezimendu horientzat. Hipermerkatuei eta supermerkatu handiei dagokienez, bere estrategiak produktuen zerbitzu eta eskaintzak zabaltzean oinarritu behar duela uste du.\n“Konpainia gutxik ezagutzen dituzte sakon atzerriko taldeen estrategiak”, adierazi du Cap Gemini Ernstand Young-eko lehendakariordeak, eta Jan Willem Grievink ikerlanaren egileak, bere negozio-eremutik harago begiratu behar dutela beste nazionalitate batzuetako enpresek erabilitako formulak asimilatzeko.\nIldo horretan, adierazi du Europako Iparraldeko herrialdeetan banaketa-kateak eraginkorrak direla, baina gabeziak dituztela zerbitzuari eta abegitasunari dagokienez; Europako Hegoaldeko herrialdeetan kalifikazio altuak dituzte, baina puntuazio baxua dute, langile-eskasiagatik.\naurrezki enpresak lankidetza


Ziklo-kros denboraldian egindakoarekin "pozik" - Oñati - Goiena.eus\nIker Oñate 2018-01-19 13:09\nDenboraldia bukatu berri dute Arrikrutz-Aloña Mendi taldekoek; lau pertsonak jardun dute kadete mailan eta hiruk junior kategorian. Oro har, egindakoarekin "pozik" dira txirrindularitza saileko kideak. Orain, errepideko lasterketak prestatzea dagokie.\nAsteburuan bukatu zuten Arrikrutz-Aloña Mendi ziklo-kros taldeko mutilek denboraldia –ez da neskarik taldean–. Eta jada eskaini dute egindakoaren bueltako baloraziorik. "Oso denboraldi ona izan da aurtengoa. Taldekoek lehen postuetan bukatu dituzte lasterketak, lehen hamabosten artean. Urteko sailkapenean ere, beste horrenbeste. Pozik egoteko modukoa da hori, duda barik", aitortu du Ruper Arkauzek, Arrikrutz-Aloña Mendi taldeko ordezkariak.\nDena den, Arkauzek argitu du euren helburua ez dela sailkapenean oinarriturikoa: "Egiten dutenaz gozatzea da xede nagusia; ez, irabaztea. Egia da halako emaitzek ere pozten zaituztela, baina, esandakoa. Finean, denboraldian zehar egindako lanaren –entrenamendu saioetan, esaterako– emaitza da hori".\nBestetik, esan beharrekoa da aurtengo denboraldian izan dela aitortzarik oñatiarrentzat. Besteak beste, Aimar Erostarbe txirrindularia bere kategoriako onena izan zen Legazpiko proban. "Lasterketa berezia izan zen, duda barik", aitortu du Arkauzek. Horrez aparte, Oñatiko hitzorduan ere izan zen esangura handiko aitortzarik: Garazi Erostarbe –Gipuzkoa Ogi Berri taldea– eta Unai Cueva oñatiarrek euren egin zuten Gipuzkoako txapeldunaren maillota.\nGuztira, zazpi kidek jardun dute aurten Arrikrutz-Aloña Mendi taldean: lauk, kadete mailan; eta hiruk, junior kategorian. Oñatiko lasterketa izan zen horietako baten estreinakoa. Horrenbestez, denboraldia hasi zuenean baino kide gehiagorekin bukatu du txapelketa ziklo-kros taldeak. Eta, oro har, esan daiteke horiek guztiek erregulartasunari eustea lortu dutela, "aparteko gorabehera barik".\nBesteak beste, azken urteetako ohiturari jarraiki, ziklo-kros lasterketen egutegian izan da Urrutxukoa –Oñati–. Eta antolatzaileak pozik azaldu dira probak eman zuenarekin. "Ederra izan zen. Ondo irten zen guztia, eta ez zen aparteko kexarik izan. Pozik gaude egunak eman zuenarekin", dio Arkauzek.\nZiklo-kros denboraldia bukatuta, errepideko lasterketetan hastea dagokie txirrindulariei; hilabete erdiko atsedenaldiaren ostean ekingo diote horri. Horretarako, orain artekoa egokitu beharra dute –entrenamendu saioak, tartean–. Aurrera begira jarriak dira, beraz.


Pisua galtzea eta moda dietak - Alphatox Premium Fitness Teas\nPisua galtzea, ia Amerikaren erdia ahalegintzen ari den zerbait da, baina badirudi inor gutxik lortu duela bere helburua. Esango nuke, zergatik iruditzen zaidan zeregin zaila dela guretzat estatubatuar hiritarrok lortzea Komunikabideek eta norberak aldarrikatutako "fitness guruak" oso garrantzitsuak dira horretan. Hona hemen pisua galtzea eta moda dietak hartzea, horregatik Alphatox Premium Fitness Teas pertsonalki onartzen dut:\nHas gaitezen komunikabideekin. Zer ikusten duzu ia iragarki guztietan, kartelera, edo aldizkariaren azala? Gizona edo emakumea bada, hamarretik bederatzi aldiz gorputz perfektua erakusten dute. Irudi horiek beraiengandik espero zitekeena eta segurtasunik eza sortzen dute "estandarrak" deitzen diren horiek betetzen ez direnean. Esan ez dizutena da nola aldatu duten irudia, argiztapena, angelu ezin hobean kokatuta, etab. Itxura hori sortzeko. Horietako batzuek gorputz hori moda dieta edo pisua galtzeko produktu berri batekin lortu dutela esan dezakete, agortzeko eta erosteko eskatuz, zuek ere hauen itxura izan dezazun. Denak probatu dituzu, baina hau da funtzionatuko duena. Hori da, gutxienez, zeure buruari esaten diozu arratsaldean bertan Amazonen erosten ari zarenean. Utzidazu zerbait argitzen. Ez dago, berriro diot, EZ DA, presarik gabe pisua galtzen eta epe luzera mantentzen lagunduko duen produkturik. Ohartu nola gehitu nuen "eutsi epe luzera". Ez gaizki ulertu, badaude kiloak azkar botatzen lagun diezazuketen produktuak, baina gogorrak dira gorputzean. Produktu horiek erabiltzeko asmorik izan ezean zure bizitza osorako, laburra izango dena bide honetatik joanez gero, agintzen dut, pisua galdu zenuen bezain azkar irabaziko duzula! Hau "modako dietak" guztiak ere balio du. Beheko lerroa, kirurgia ez ezik, ez dago pisua galtzeko mozketarik. Gimnasioan eta kanpotik egindako lan gogorraren eta dedikazioaren ondorioz dator dena.\nHori dela eta, Pisua galtzea eta "Fad Diets" deiturikoak aipatzen ditudanean, benetan esan nahi dut. Ez dut inolako zentzutan esaten, ados, ondo ikusi ditut beste produktu guztiak eta horietako batek ere ez du funtzionatzen, baina ikusi barruko funtzionamendua Alphatox-en eta hau ez da dieta, zure pisua galtzeko osagarria da; Bai desintoxikazio edo argaltzeko tea deitu dezakezun bezala da, baina gainerakoek ez bezala, orokorrean 5-6 osagai berdinak erabiltzen dituzte. Esan nahi dut, bila dezakezu, guztiek gauza bera egiten dute, horregatik 50 pisu galtzeko "mirari" te desberdinak eman ditzakete eta emakumeak eta gizonak pisua galtzeko konbentzituz!\nEgin behar duzun guztia ahalegintzea da, ikerketa batzuk egin eta ikusiko duzu Alphatox ez dela modako dieta, benetako tratua da! Ez zaitez erori modako, Desintoxikazioko Te edo Argaltzeko Teetarako, 80 egunetan ezer ez izateagatik 28 $ kostatzen direnak ... erabili Alphatox bezalako produktuak eta saltatu modak, ez dago ezer galtzeko? Denbora agian, baina denak dira veganak, naturalak, organikoki haziak, eta benetan funtzionatzen ez duten pisu galera artifizialaren modak eta desintoxikazio te faltsuak ordezkatzeko nahi eta behar dituzun onurak eskaintzen dituzte.\nZiur nago ondo pentsatzen ari zarela ... ez al da Alphatox pisua galtzeko beste desintoxikazio te bat besterik ez ?; Bai, baina egia esan ez; Alphatox efektu desberdinak biltzen dituen osagaien nahasketa da, ez dute helburu bakarra betetzen, ez dituzte osagai berak erabiltzen eta ez dituzte osagai berak behin eta berriz erabiltzen. Alphatox teetan, kritikak irakurtzen dituzunean ere Pisua galtzeko produktua tearekin pisua galtzea, sabelaren tamaina txikitzea edo, besterik gabe, desintoxikazioa hartzea dela ziurtatzen duzu. Beti esaten dut joateko desintoxikazio tea onena, eta batez ere prezioa beti handia denean!\nHitz egin dezagun egunero sare sozial guztietan ikusten ditugun "fitnesseko profesional" horiei buruz. Gorputz bikaina izan dezakete, baina gorputz bikain batek ez ditu sasoian aditu bihurtzen. Ez nazazu oker ulertu, entrenatzaile jakitun ugari dago sarean aholku bikainak ematen dituztenak, kontuz ibili behar duzu nori entzuten diozun, zoritxarrez, beste asko ematen baditu aholku hori ez dute negoziorik. Pena da, baina hala da. Mutil eta gizon hauek "beti nahi izan dituzun 6 paketeak" zure oinetakoak janzteko behar baino denbora gutxiagoan eman nahi dizute, hau guztia zabor janari kopuru mugagabea jaten duten bitartean. Ados, agian pixka bat exajeratzen ari naiz, baina nire iritzia jasotzen duzu. Berriro ere, eta ezin dut hori nahikoa azpimarratu, ez dago lasterbide bat zure ametsetako gorputzera, eta ez zenuke nahi izatea. Erraza balitz, denek egingo lukete. Zenbat eta zailagoa izan lortzea, orduan eta gehiago eskertuko duzu hara iritsitakoan.\nPisua galtzea gauza sinplea da: defizit kalorikoa! Beste modu batera esanda, gorputzak erretzen duena baino kaloria gutxiago kontsumitzea. Erraza dirudi, eta bai, behin markatutako guztia lortuta, hala da. Zati gogorra pisua galtzen ari zaren tokirik gozo hori asmatzea da, baina ez zara zeure burua gosez hiltzen ari. Kirolariei eta gimnasiokoei ere, 300 eta 500 arteko defizit kalorikoa gomendatuko nieke. Horrek ziurtatuko du indarra duzu entrenamendu fisikoak eta kardio errutinak mantentzeko gimnasioan pasatu nahi izan gabe. Kaloriak mozteak pisua botako du, baina hori ariketa errutinarekin konbinatu behar duzu prozesuan laguntzeko, baita zure gorputza moldatu eta tonifikatzeko ere. Wight galtzeko benetako modua ezagutzen duzula eta ez mantentzeko, ezagutzak martxan jartzeko garaia da. Hasteko aholku lagungarria utziko dizut, proteinak = 4 kaloria gramo bakoitzeko, karbohidratoak = 4 kaloria gramoko eta koipeak = 9 kaloria gramo bakoitzeko.\nArestian aipatu dudan bezala, hori konpontzea apur bat zaila izan daiteke, baina behin markatuta dagoenean, ondo joan behar duzu. Defizita kalorikoak, pisua galtzea, jan beharreko elikagaiak eta abar buruz gehiago jakitea interesatzen bazaizu. Pozik egongo nintzateke zure galderei erantzuteaz eta zure beharretara egokitutako formula eta otordu plana eskaintzen lagunduko nizuke. Helburuak betetzeko bide onetik hasten zara.\nNire hurrengo bloga dibertigarria izan den arte,\nCPR / AED ziurtagiria\nEspezializazioak: pisua galtzea, indarraren entrenamendua, osasun kardiobaskularra\nCovid-19 eta Corona Biruserako etxean egin ditut entrenamenduak eta osagai errazekin egin daitezkeen otordu eta fitness planak! Ikusi biak, doako hileko eguneratzeak bidaltzen ditut eta Alphatox-ek 150 $ + eskaera bakoitzeko doan eskaintzen dizkizu. Biak 10 $ edo 15 $ bakarrik irabazi ditudalako bientzako doako eguneratzeekin, agian oraingoz planekin jarraitu behar duzu:\nBerrogei forma emateko aholkuak gimnasiorik gabe (Bazkariak eta salmenta fitness planak!)Itzuli Daily Detox-eraArgaltzeko Gummy Bears, Zer dira Te Berdea Polifenolak eta Garcinia Cambogia?


Txangoa | zuIN\n“ONDDOAK LATIORRON”: Umeekin txangotxoa egiteko plan berria\nONDDOAK LATIORRON umeekin ibiltzeko ekimen bat da, euskara praktikatu bitartean. Kilometro bat oinez eta gehienez ere, ordubetean egiteko. Izenak dioen moduan, Laudioko Latiorro auzunean. Eta zertan da? Honekin batera doakizue mapa bat, ustezko onddo batzuen kokapenekin. Ba, kokapen horiek lotu behar dituzu aldamenean dauden irudiekin. Denetara, bederatzi dira aurkitu beharreko onddoak. Kokapen bakoitzean egizu zure argazki …\nOtsailaren 14an, 15ean eta 16an Kirikiño aisialdi taldeak asteburuko irteera egingo du Tertangaren etxera. 2006-2014 artean jaiotako haurrei zuzendutako asteburua da. Egonaldi honetan landu beharreko helburuen artean euskara, talde-lana, natura, elikadura, sormena eta autonomia daude, era guztietako jardueren bidez garatuko direnak. Irteera kostuari dagokionez, bazkideek 55€ ordaindu beharko dituzte eta ez bazkideek 60€, barne egonik …\nOxigenoa euskarari 2016/Abe/18\nAbenduaren 18an, igandean, Leungana mendira eta Baltzola haitzulora txangoa egingo dute. Irteera 8:00etan izango da Laudio Institututik eta itzulera 16:00etan Dimatik.\nUrriak 23an, igandean, eskalada saio bat egingo dute Lekeitioko Otoio mendian. Irteera 8:00tan izango da Laudio Institututik eta 16:00etan itzuliko dira.\nKilometroak eta Nafarroa Oinezera joateko autobusa\nBergaran urriaren 2an ospatuko den Gipuzkoako ikastolen aldeko Kilometroak jaia joateko bus zerbitzua eskainiko du Euskara Arloak. Goizeko 10:00etan izango da irteera institutuko autobus geltokitik eta itzulera, 19:00etan. Txartelak 7 euroren truke salduko dira irailaren 29 arte. Bestalde, Vianan urriaren 16an egingo duten Nafarroa Oinezera joateko busak ere antolatuko dira. Egun horretan autobusa 9:00etan irtengo …\nLezetarrak: Lezeaga haitzulora bisita\nUrriaren 12an, asteazkenean, Lezetarrak espeleologia egitasmoaren bitartez DBHko ikasleek irteera egiteko aukera izango dute, oraingoan Lezeaga haitzulora. Laudiotik 8:00etan aterako dira eta itzulera 16:00tan izango da.\nAgurainen ospatuko da aurten Arabako ikastolen jaia, ekainaren 19an. Laudiotik bertara joateko autobus zerbitzua eskainiko da 7 euroren truke. 10:00etan aterako da autobusa Laudio Institutuko geltokitik eta 19:00etan itzuliko da Agurainetik. Bidaia txartelak udaletxeko Euskara Arloan eros daitezke ekainak 16 arte, bulego ordutegian. 18 urtetik beherakoek udaletxean eskatu eta guraso edo tutoreek sinatu beharko duten …\nLaudioko Gaztelekuak 12 eta 16 urte bitarteko gazteei zuzendutako udaleku irekiak eskainiko ditu uztailean. Bertan hainbat ekintza eta irteera egingo dituzte, astelehenetik ostiralera 10:00etatik 13:00etara. Aisialdi programa bi txandetan banatuta egongo da: uztailaren 4tik 15era eta 18tik 29ra. Txanda bakarrean zein bi txandetan apuntatzeko aukera egongo da 5 euroren truke. Informazio gehiago jaso daiteke goizez …\nLankaietako Lagunak Iparralden\nDuela egun batzuk,maiatzaren 22an, Laudioko Lankaietako Lagunak txistularien taldea Lapurdiko zenbait herritan ibili zen txistu doinuak zabaltzen.Uztaritze herrian goizean ibili zen eta bertako kaleetan kalejira eman zuen, arratsaldean berriz, Lapurdiko kostaldera hurbildu zen eta Donibane Lohitzuneko bizilagunek gozatu ahal izan zuten Laudioko txistulariek jo zituzten herri kantekin, bertakoen txaloak eta estimua jaso zuten. Lankaietako Lagunak, …\nHurrengo irteera ekainaren 12an, igandean, izango da, Gorobeleko Ungino eta Iturrigorri mendietara. Taldea 8:00etan aterako da Laudiotik eta 16:00etan itzuliko dira Lendoñogoititik.


135 odol emate, hiru campusetan - UPV/EHU\n135 odol emate, hiru campusetan\nAtzo egin zen Unibertsitate Osasuntsuen Espainiako Sarearen eguna ‘#erronka5mila: emate bakoitza, hiru bizitza gehiago’ lelopean\nLehenengo argitaratze data: 2019/10/09\nOdol emaile batzuk. Argazkia: UPV/EHU.\nAtzo egin zen Unibertsitate Osasuntsuen Espainiako Sarearen eguna, ‘#erronka5mila: emate bakoitza, hiru bizitza gehiago’ lelopean. UPV/EHUko hiru campusek eta ikasleek ekimenari laguntzeko dena eman zuten. Egun batzuk lehenagotik, UPV/EHUren sora sozialek eta beste kontu eta orrialde batzuek ere tinko sustatu zuten ekimena, ahal den eta lagun gehiagorengana heltzeko. Azpimarratzekoa izan da Medikuntza eta Erizaintzako boluntarioek egindako lan eskerga fakultate ezberdinetako odol emaileak erakartzeko.\nAntolatzaileek erronkako parte-hartzaile guztiak eskertu dituzte, ikasle boluntarioak, osasun arloko langileak eta odola eman zuten lagun guztiak. Guztiei eskerrak 135 odol emate lortu dira, 55 Bizkaian, 48 Gipuzkoan eta 32 Araban. Gainera, odol emaile berriak izan dira horietatik 74, ekimenaren erronketako bat bete da hala.\n“Pertsona guzti horien eskuzabaltasuna eta prestutasuna eskertu behar da, horiei guztiei esker bizitzak salbatuko baitira. Gainera, egunez egun solidarioagoa den unibertsitatea eraikitzen laguntzen dute. Ekimena arrakastatsutzat jo genezake, zalantzarik gabe”, baieztatu du Txelo Ruizek, UPV/EHUko Ikasleen eta Enplegagarritasunaren arloko errektoreordeak.\n#erronka5mila: emate bakoitza, hiru bizitza gehiago. MILA ESKER!\nGogoan izan ikasturte osoan zehar hiru campusetan eman ahal izango dela odola.\nInprimatu 135 odol emate, hiru campusetan


Pastora Solerrek kontzertua eskainiko du Victoria Eugenia Antzokian azaroaren 14an « Donostia Kultura\njueves 11 de noviembre de 2010 por donostiakultura en Albisteak\tPastora Solerrek kontzertua eskainiko du azaroaren 14an, igandea, Victoria Eugenia Antzokian, arratsaldeko 19:00etan, Cope irratiaren eskutik.\nPastora Solerrek, gaur egun musikan ageri diren ahots onenetariko batek, ibili bat egiten du bere 15 urteko bidean zehar. Musikari handiak lagun dituela, arte-formatu berezi batean, giro bakarra eta intimista sortzen du, non ahotsa baita benetako protagonista. Musika-bidaia bat pop, kopla eta flamenkoan zehar; harmonien bat egitea, askotariko estiloak nahastuz, elkarrekin ezin hobeto loturik.\nSarrerak (18, 15 eta 12 euro) salgai daude Victoria Eugenia eta Antzoki Zaharreko leihatiletan, baita Kutxaren ohiko kanaletan ere (Telekutxan, Servikutxan eta kutxa.net webgunean).\nTags: musika, victoria eugenia 1 comentario\nTweets that mention Pastora Solerrek kontzertua eskainiko du Victoria Eugenia Antzokian azaroaren 14an « Donostia Kultura -- Topsy.com\n[...] This post was mentioned on Twitter by Donostia Kultura and Ayto San Sebastián, San Sebastián. San Sebastián said: RT @donostiakultura: [Albistea] Pastora Solerrek kontzertua eskainiko du Victoria Eugenia Antzokian azaroaren 14an: http://bit.ly/cw5vb0 [...]


Buru-gaixoaren bizitza hobetzeko ekimenak | Consumer\nBuru-gaixoaren bizitza hobetzeko ekimenak\nElikadurari, ariketa fisikoari eta autoestimuari buruzko aholkuak dituzten programa psikohezitzaileetan parte hartzeak hobetu egiten du paziente horien bizi-kalitatea\nPsikiatrek, gaixo mental larriek eta familiakoek edo pertsona horien zaintzaileek sustatutako bizi-ohitura osasungarriei buruzko programa baten helburua da Espainian bertan parte hartu duten 5.000 pertsonaren bizi-kalitatea hobetzea. Eta hori guztia elikadurarako, jarduera fisikorako eta autoestimurako jarraibide soiletatik abiatuta. Era berean, buru-eritasuna duten gaixoen seme-alabei informazio erraz eta erabilgarria ematen dieten ekimenak sortzen dira, familia-egoera ulertzeko eta gaixo horien inguruko estigma murrizten eta haien gizarteratzea bultzatzen dutenak.\n“Vivir Salud-Hable-Mente” programa, Gaixotasun Mentala duten Senide eta Pertsonen Elkarteen Espainiako Konfederazioak (FEAFES) eta Espainiako Psikiatria Elkarteak (PSE) abian jarria, baliagarria dela ziurtatu du. Joan den azaroaren 4an egin zuen, eta frogatu zuen programan parte hartu zuten hiru pertsonatik bik autoestimua hobetu zutela, erdiak aldatu egin zituela elikadura-ohiturak, pisua galtzea lortu zuen eta, neurri batean, gaixo horiei lotutako komorbilitate-arrisku larria (bi gaixotasun edo gehiago izatea) argitu zuen.\nEmaitzen arabera, elikadurari, ariketa fisikoari eta autoestimuari buruzko aholkuak dituzten programa psikohezitzaileetan parte hartuz, gaixo mental larrien bizi-kalitatea hobetzea lortzen da, jarraibide eta ohitura osasungarriagoak barneratuz. Valentzian, 1.000 pertsonak baino gehiagok hartu dute parte 250 osasun-zentrotan eta herrialde osoko tokiko pazienteen elkarteetan aurten. Emaitzak ikusita, ekimen honen arduradunek erabaki dute gaixotasun mental larria duten 5.000 pertsona ingurura zabaltzea.\nAurten programako parte-hartzaileei egindako inkestek emaitza onuragarriak eta pazienteen bizi kalitatearen hobekuntzak berresten dituzte. % 65ek onartu zuen bere buruarengan konfiantza handiagoa izatea; % 52,5ek aldatu egin zituen elikadura-ohiturak eta -ohiturak, eta % 46k adierazi zuen programan sartutako aholkuek pisua galtzea bezain gauza zaila erraztu zutela (% 42,6k argaltzea lortu zuen).\nBuru-eritasunarekin lotzen dira bizimoduaren alderdi negatiboak, hala nola sedentarismoa, dieta desegokiak eta substantzia toxikoen abusua.\n“Badakigu buru-eritasun larriak osasun fisikoa hondatzen duela, eta, besteak beste, osasungarriak ez diren ohiturekin lotuta dagoela, hala nola tabakoaren, alkoholaren edo toxikoen kontsumoarekin”, adierazi du Jerónimo Saiz PSEko lehendakariordeak. Espezialistak azpimarratzen du ohitura kaltegarri horiek oso ugariak direla eta buruko eritasuna duten pertsonen heriotza-tasa handitzen dutela. Uste da pertsona horiek beren adineko populazioa baino 15 urte gutxiago bizi direla, eta, kasuen %60an, arazo kardiobaskularrak, metabolikoak, infekzioak edo substantzia toxikoen abusua direla kausa.\n“Vivir Salud-Hable-Mente” programaren bidez, buru-eritasun larria duten pertsonen autozaintza indartu nahi da, gaixo horien tratamendu integralari laguntzeko. Erizaintzatik zuzentzen da, psikohezkuntza-programa bat da, gaixoari zuzendutako jarraibide eta aholkuekin, eta positiboki baloratzen du; gainera, autoestimua, higienea eta eguneroko ohiturak hobetzeko irtenbideak eskaintzen ditu.\nSarritan, buru-eritasuna duten pertsonek beren patologia bizimoduaren alderdi negatibo batzuekin lotzen dute, hala nola sedentarismoarekin, dieta desegokiekin eta inguruko estigma soziala eragiten duten eta haren integrazioa kaltetzen duten substantzia toxikoen abusuarekin. Programak gaixotasun mental larria ikuspegi integral batetik aztertzen du, eta ohiko tratamendua osatzeko jarraibide osasungarriak eta ongizatekoak aplikatzen ditu, bai eta pazientearen eguneroko alderdiak, elikadura, ariketa fisikoa eta autoestimua ere.\nPrograma honetan parte hartzeko erabakia gaixoari bakarrik dagokio. Programa honetako pazienteek ez dute beste inklusio-irizpiderik bete behar, buru-nahaste larriaren diagnostikoa izan ezik.\n“Vivir Salud-Hable-Mente” programak bi fase ditu, eta zortzi eta hamar paziente arteko taldeekin egiten dira saioak. Lehenengoan, hiru modulu garatzen dira, eta, horietan, buru-eritasuna duten pertsonak modu interaktiboan prestatzen eta hezten dira, nutrizioari, ariketa fisikoari eta autoestimuari buruzko bizi-ohitura osasungarriak barnera ditzaten. Bigarrenean, talde-saioak egiten dira, eta, horietan, pazienteen esperientziak azaltzen dira, lehen fasean barneratutako ezagutzetatik abiatuta. Programaren hasieran eta amaieran galdera-sortak eginez gero, parte-hartzaileek dituzten beharren eta lorpenen ebaluazio zehatza eta berariazkoa egin daiteke.\n“Bizitza oso bat hobetzeko”\nPrograma buru-nahaste larriren bat duten pertsonei zuzenduta dagoen arren, familiakoak, osasun-profesionalak eta, oro har, jendea buru-osasuneko programa integralen garrantziaz kontzientziatzeko beharra azpimarratzen du. Kanpainan umeentzako materialak sartzen dira, familiako kide heldu batek duen gaixotasun mentala ulertzen laguntzeko. “Ez zaude bakarrik. Haurrentzako buru-gaixotasunari buruzko SANE gida eta “Míaren aita arraro dago” ipuin laburra dira kanpaina honen bi adibide, buru-eritasuna duten gaixoaren seme-alabak ere suspertzearen zati aktibo bihur daitezen lortzeko. Material horiei esker, haurrek hurbileko eta modu atseginean jasotzen dute familiaren egoera ulertzeko informazio erabilgarria, eta, aldi berean, gaixo horien inguruko estigma murrizten laguntzen dute eta haien integrazio sozial eta okupazionala sustatzen dute.\nGaixotasun mental larriak haien pentsatzeko, hitz egiteko, sentitzeko edo portatzeko moduaren aldaketen bidez identifikatzen dira. Gizarte garatuenetan, buru-eritasun ohikoenak depresioa eta antsietatea dira, eta hamarretik bat pertsonari eragiten diote. Hala ere, <ahref=”https://www.consumer.es/web/es/salud/psicologia/2008/08/10/178511.php/”–eskizofrenia , arreta-defizitak eta hiperaktibitateak eragindako nahastea, nahaste obsesibo-konpultsiboa, nortasunaren muga-nahastea edo autismoa.\nNormala dirudi tristura, urduritasun handia, estresa, antsietatea edo kezka aldi batean pasatzea. Bizi-erritmoak ia ezartzen du. Baina kasu batzuetan, egoera horrek etenik gabe irauten du, pazienteak bere bizitzaren kontrola galtzen du eta beharrezkoa da mediku psikiatraren esku-hartzea. Orduan, baztertu egin behar da gaixo mentala bere egoeraren edo ekintzen errua dela.\nGaixotasun mentalak Espainian gaixotasunagatiko lan-bajaren hiru arrazoi nagusien artean daude. Gainera, zama sozial eta ekonomiko handia dute gaixoentzat eta haien familientzat. Geneek zeregin garrantzitsua duten arren, ingurune sozioafektiboak eta pertsona bakoitzaren bizimoduak pisu espezifiko handia dute.\nbizitza gaixotasun mental-eu pacientes-eu programa-eu


Nesken eskubaloia sustatzen ari da Bidasoa – Irunero\nPosted on 2015(e)ko ekainak 7 by Irunero\nBidasoa eskubaloi taldeko bi neska deitu dituzte, lehen aldiz, Gipuzkoako selekzioarekin aritzeko. Leire Iguiñiz eta Juncal Díez infantil mailako jokalariak dira aitzindariak. Berri pozgarria izan da neskentzat, baina baita C. D. Bidasoa elkartearentzat ere. Duela hiru urte jarri zuen martxan klubak infantil mailako nesken lehen taldea. Egindako ahaleginaren eta lanaren fruituak jasotzen hasi dira.\nDuela lau urte klubaren agintea hartu zuenean, gabezia handi bat ikusi zuen zuzendaritza taldeak. Nesken eskubaloi talderik ez zuen Bidasoak. “Eskubaloian aritu nahi zuten neskak bazeuden Irunen, baina estruktura falta zen. Neskek Ereintzara edo Bera Berara joan behar izaten zuten joka-tzera”, gogoratu du Aritz Sodupe harrobiaren arduradunak. Infantilen talde bat sortu zuen Bidasoak, hasteko. Orain, kadeteak ere badaude. Pixkanaka handitzen ari da familia, eta hurrengo urterako lau talde espero dituzte. Neskak erakartzeko lana egin dutela onartu du Sodupek: “Eskoletan eskubaloi saioak egiten ditugu soinketa orduetan, zortzi urteko haurrekin hasita. Hor izaten da lehen kontaktua, edo Eskola Kirolan, bestela”.\nErreferenterik ez zaie falta neskei. Donostiako Bera Bera emakumeen eskubaloi taldea goi mailan dabil, tituluak eskuratzeko lehian. Dena den, Bidasoa-Irun taldeak berak ere erakarri izan ditu neskak. “Lehen taldearen partidak ikusten hasi nintzen joan den urtean. Bartzelonaren aurkakoa izan zen lehena. Futbola ez zitzaidan gehiegi interesatzen, baina eskubaloia asko gustatu zitzaidan. Oso kirol polita eta dinamikoa da”, azaldu du Maialen Unanuek. Kadete mailako taldean hasi da aurten, lehenago sekula eskubaloian ibili izan ez den arren: “Zerotik hasi nintzen, baina taldekideek asko lagundu didate. Jendea ezagutu dut, eta gehienekin oso ondo moldatzen naiz. Gainera, partidetara joaterakoan, lekuak bisitatzen ditugu”.\nItsasne Cañas da Unanueren entrenatzailea. Bera ere kadete mailan ibili zen eskubaloian, Hondarribian. “Gero Leonen egin nituen ikasketak. Han eskubaloiaren inguruko kultura handia dago, Irunen bezala”, adierazi du Cañasek. Denboraldi honetan hasi da taldea entrenatzen, eta gustura dago neskek izan duten bilakaerarekin: “Batzuk aurten hasi dira, eta lan handiagoa egin behar izan dugu haiekin. Asko hobetu dute urte osoan zehar. Emaitzei dagokienez, hasieran ez ginen ondo hasi, baina hobeto amaituko dugu denboraldia”. Kadeteen taldea da, momentuz, Bidasoako nesken gailurra. Hala ere, Aritz Sodupek ez du azken helburua ezkutatu: “Senior mailako taldea edukitzera heldu nahi genuke”.\nBidasoatik Gipuzkoako selekziora\nArtalekun hazitako neska batzuk nabarmen-tzen hasi dira dagoeneko. Infantil mailako selekzioan daude Leire Iguiñiz atezaina eta Juncal Díez zentrala. Ilusioz hartu zuten deia. “Gogoratzen dut Artalekuko kantxan esan zigutela, eta ateratzerakoan korridoreetatik saltoka joan ginela”, adierazi du Díezek. Selekzioko neskak ezagutzen zituzten, haien aurka jokatutakoak zirelako. Hala ere, Iguiñizek aipatu du nabari zela elkarrekin entrenatzen denbora gehiago zeramatela. Orain, astean behin aritzen dira, normalean, selekzioarekin. Juncal Díezek baieztatu du asko ikasten ari direla: “Jokaldi zailagoak, landuagoak egiten ditugu. Baina ondo azaltzen dizkigute, eta azkenean ateratzen zaizkigu”. Bidea ireki dute Iguiñizek eta Díazek. Aurki ez dira bakarrak izango.\nPosted in KirolakTagged Bidasoa eskubaloia neskak


Arrauna egiten hasi nahi dutenek aukera orain dute maila ezberdinetan | El Diario Vasco\nZarautzArrauna egiten hasi nahi dutenek aukera orain dute maila ezberdinetan\nArrauna egiten hasi nahi dutenek aukera orain dute maila ezberdinetan\nOngi etorrian Jalgik egindako aurreskua arraunlariei. / AMAXKAR\nJ. M. ZUBIAURREZARAUTZ. Sábado, 28 septiembre 2019, 01:02\nZarauzko Arraun Elkartean lanean hasi dira dagoeneko datorren denboraldiari begira. Urte oparoa izan da 2019a, baina laster hasiko dena ere benetan erakargarria dator. Enbata TKE Ligan izango da eta horrek buruneke ugari ekarriko dizkio ZAEko zuzendaritzari. Dena den ziur pozik hartzen dituztela honelako zereginak eta gogoratu lanerako prest dagoen edonork ateak zabalik bilatuko dituela elkartean.\nAurrera begiratuz garbi dagoena zera da, harrobiko lana egin behar dela aurten lortutako emaitzak jarraipena izan dezaten hurrengo denboraldietan. Horregatik Elkartetik deia luzatu dute arraunean hasi nahi duten guztientzat.\nAukera zabala dago. Jubenil eta senior mutilen mailan aritu nahi dutenak hiru egun dituzte kiroldegiko fosora hurbiltzeko, astearte, ostegun eta ostiraletan arratsaldeko 18:30ean. Neskak eta gainontzeko mutilak berriz astelehen, asteazken eta ostiraletan hurbildu behar dute arraunean hasteko kiroldegiko fosora, arratsaldeko 17:30ean. Edonork egin dezake arraunean eta Elkartetik herritarrak gonbidatzen dituzte kirol hau egitera, probatu eta gustatuko zaizuela diote. Informazio gehiago eskuratzeko deitu telefono zenbaki honetara, 688 649 307. Kadete neska eta mutilak dagoeneko hasi dira lanean (2004 eta 2005 ean jaiotakoak). Inoiz ez da berandu arraunean hasteko. Eusko Label Ligara igotzea harrobiko lanaren fruitua izan da beraz ez dezagun katea eten.\nSenior arraunlariak atsedena hartu dute azken asteetan eta laster hasiko dira berriz datorren denboraldiari begira lanean. Baina bitartean bestelako kontuak datoz hauen aldetik. Gaur, adibidez, bere garaian TKA Ligara igo ziren arraunlariak eta aurten igo direnak elkarrekin afari bat egingo dute.\nInteresgarria izango da zalantzarik gabe bi belaunaldi hauek elkartzea eta zer esan ugari izango dute batzuk eta besteak. Gainera orduko askok oraindik arraunarekin eta ZAErekin lotura handia dute eta iluntze ederra igarotzeko moduan izango dira denak.\nZarauzko Nik Tri Triatloi Elkartearen bilera irekia egingo da gaur kiroldegian El anillo Verde-Azul cuenta con nuevos paneles


Martxoak 16: Tammi Terrell hil zan | Eduplaneta Musical\nMartxoak 16: Tammi Terrell hil zan\nPublicado el 16 marzo 2013 por biotzf\nTammi Terrel, abeslari amerikarra, 1970ko martxoaren 16an hil zan, 25 urte bete barik.\nSoul abeslaria, hamairu urtegaz estreinatu zan bere herriko lehiaketa batean.\nArrakasta haundia lortu eban Motown diskografikan, eta oso ezagunak dira, gaur egun ere, Marvin Gaye abeslariagaz grabaturiko abestiak.\n1967an garunetako tumorea detektatu eutsen, eta zortzi ebakuntza ondoren hil egin zan. Horren ondorioz, Marvin Gay depresio handi bata dala eta, hiru urte egon zan oholtzetatik agertu barik.


Aizu! AEKren aldizkaria - Donostiako udal liburutegiari Txillardegiren izena jartzeko eskaera berriz abian\nJose Luis Alvarez Enparantza Txillardegi hizkuntzalari, idazle eta politikari donostiarra hil zela ia hamar urte igaro direnean, Donostiako udal liburutegi nagusiari Txillardegi Liburutegia izena ipintzeko eskaera egin du idazle talde batek. Zehazki,Txillardegi hil eta gutxira sortutako eskaera berriz egiteko saiakera abiatu dute. 2012ko urtarrilaren 14an hil zen Txillardegi. Haren omenez, hainbat ekitaldi antolatu ziren, eta idazle talde batek egindakoan jaio zen eskaera. Lehen hura ez zen onartu Donostiako Udalean. Orain, giro politikoa ordukoa baina lasaiagoa dela kontuan hartuta, berriz egin dute eskaera. Horretarako, sinadura bilketa ere abiatu dute txillardegiliburutegia.eus webgunean. Bertan agertzen dutenez, “Txillardegiren kultur eta literatur arloko lanak berez hitz egiten duela uste dugu, haren merezimenduak zerrendatzen ibili beharrik gabe”.


“La trinchera infinita” filmak 15 izendapen lortu ditu Goya sarietarako — Oñatiko udala\n“La trinchera infinita” filmak 15 izendapen lortu ditu Goya sarietarako\nKarra Elejalde gizonezko aktore onena eta Asier Etxeandia taldeko gizonezko aktorerik onena izendatu dituzte\nEuskaldun askok lortu dute izendapenen bat Goya sarien 34. Ediziorako. La trinchera infinita filmak 15 izendapen bildu ditu, besteak beste, pelikula onena, zuzendari onena, edota aktore gizon eta emakumezko onenak kategorietan. Alde teknikoari dagozkion izendapen ugari ere jaso ditu. Alde horretatik oso pozik azaldu dira Aitor Arregi, Jon Garaño eta Jose Mari Goenaga. Handia filmarekin lortutako 13 izendapenak gainditzea ezinezkotzat jotzen zuten baina 13 ez, 15 lortu dituzte. Sariak zenbat diren urtarrilaren 25an jakingo da Malagan egingo den sari banaketa ekitaldian.\nLa trinchera infinita filmak 15 izendapen lortu ditu esan bezala Goya sarietarako baina gehiago lortu dituztenak badaude:Alejandro Amenabarren Mientras dure la guerra 17 izendapen ditu eta Pedro Almodovarren Dolor y gloria 16. Karra Elejalde aktore onenaren saria jasotzeko izendatu dute. Lehia horretan izango dira, halaber, La trinchera infinitako protagonista den Antonio de Torre, Antonio Banderas eta Luis Tosar.Aktore emakumezkoen atalean, La trinchera infinitako koprotagonista Belen Cuestak ere izendapena jaso du. Antzeztaldeko aktoreari dagokionez, Asier Etxeandia eta Leonardo Sbaraglia elkarrekin lehiatuko dira film berarekin, Dolor eta gloria.\nAritz Morenok eta Galder Gaztelu-Urrutiak, berriz, zuzendaritza berri onenaren sarirako izendatu dituzte, Ventajas de viajar en tren eta El hoyo filmengatik, hurrenez hurren. Debulitoon etxearen Elcano y Magallanes, la primera vuelta al mundo filmak berriz, animaziozko luzemetraia onenaren sarirako izendapena lortu du.\nGoya sarien gala urtarrilaren 25ean izango da Malagan.


18:3618:36, 10 maiatza 2013 ezb. hist −4 t Softwarearen metrika  Robota: «Kategoria:Softwarearen ingeniaritza» kategoria «Kategoria:Software ingeniaritza» kategoriara aldatzen\n18:3618:36, 10 maiatza 2013 ezb. hist −4 t Software produktu-lerro  Robota: «Kategoria:Softwarearen ingeniaritza» kategoria «Kategoria:Software ingeniaritza» kategoriara aldatzen\n18:3618:36, 10 maiatza 2013 ezb. hist −4 t Software fabrika  Robota: «Kategoria:Softwarearen ingeniaritza» kategoria «Kategoria:Software ingeniaritza» kategoriara aldatzen\n18:3618:36, 10 maiatza 2013 ezb. hist −4 t Sistemen diseinua  Robota: «Kategoria:Softwarearen ingeniaritza» kategoria «Kategoria:Software ingeniaritza» kategoriara aldatzen\n18:3618:36, 10 maiatza 2013 ezb. hist −4 t Metrika (informatika)  Robota: «Kategoria:Softwarearen ingeniaritza» kategoria «Kategoria:Software ingeniaritza» kategoriara aldatzen\n18:3518:35, 10 maiatza 2013 ezb. hist −4 t Aplikazio horizontal  Robota: «Kategoria:Softwarearen ingeniaritza» kategoria «Kategoria:Software ingeniaritza» kategoriara aldatzen\n18:3518:35, 10 maiatza 2013 ezb. hist −4 t Aplikazio bertikal  Robota: «Kategoria:Softwarearen ingeniaritza» kategoria «Kategoria:Software ingeniaritza» kategoriara aldatzen\n19:3619:36, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Xemen II.a Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3619:36, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Xemen I.a Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3619:36, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Waifer Akitaniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3619:36, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Oto II.a Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3619:36, 12 apirila 2013 ezb. hist 0 t Eudon Handia  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3619:36, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Lope III.a Genduleitz Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3519:35, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Lupo II.a  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3519:35, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Lupo I.a Otsoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3519:35, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Hunald Akitaniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3519:35, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Gilen VIII.a Akitaniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3519:35, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Gilen I.a Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3519:35, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Gilen Santxitz Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3419:34, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Genial  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3419:34, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Gartzia II.a Antso Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3419:34, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Gartzia I.a Xemen Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3419:34, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Felix Akitaniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3419:34, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Bernart II.a Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3419:34, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Bernart I.a Gilen Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3319:33, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Berengario Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3319:33, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Aznar Antso  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3319:33, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Arnaut Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3319:33, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Antso VI.a Gilen Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3319:33, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Antso V.a Santxitz Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3319:33, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Antso IV.a Gartzia Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3219:32, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Antso III.a Mitarra Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3219:32, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Antso II.a Antso  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3219:32, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Antso I.a Lope Gaskoiniakoa  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3219:32, 12 apirila 2013 ezb. hist +1 t Aeghyna  Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen\n19:3219:32, 12 apirila 2013 ezb. hist 0 t Kategoria eztabaida:Gaskoiniako dukeak  BetoñoBot wikilariak «Kategoria eztabaida:Gaskoniako dukeak» orria «Kategoria eztabaida:Gaskoiniako dukeak» izenera aldatu du: Robota: «Kategoria:Gaskoniako dukeak» kategoria «Kategoria:Gaskoiniako dukeak» kategoriara aldatzen azken aldaketa\n19:3219:32, 12 apirila 2013 ezb. hist +137 B Kategoria:Gaskoiniako dukeak  Bot: Traslado desde Kategoria:Gaskoniako dukeak. Autores: TXiKiBoT, YFdyh-bot, Rubinbot, KLBot2, Pere prlpz, Luckas-bot, Euskalduna, Xabier Armendaritz, An13saBot, Marklar2007\n1 apirila 2013\n20:4120:41, 1 apirila 2013 ezb. hist +15 t Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia (2010)  Robota: «Kategoria:Eskuz Binakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:4120:41, 1 apirila 2013 ezb. hist +15 t Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia (2009)  Robota: «Kategoria:Eskuz Binakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:4120:41, 1 apirila 2013 ezb. hist +15 t Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia (2008)  Robota: «Kategoria:Eskuz Binakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:4120:41, 1 apirila 2013 ezb. hist +15 t Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Binakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:4020:40, 1 apirila 2013 ezb. hist +106 B Kategoria:Esku Huskako Binakako Pilota Txapelketa Nagusia  Bot: Traslado desde Kategoria:Eskuz Binakako Pilota Txapelketa. Autores: Marklar2007, Xabier Armendaritz azken aldaketa\n20:3820:38, 1 apirila 2013 ezb. hist +19 t 2011ko Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Banakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:3820:38, 1 apirila 2013 ezb. hist +19 t 2010eko Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Banakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:3820:38, 1 apirila 2013 ezb. hist +19 t 2009ko Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Banakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:3820:38, 1 apirila 2013 ezb. hist +19 t 2008ko Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Banakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:3720:37, 1 apirila 2013 ezb. hist +19 t 2007ko Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Banakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:3420:34, 1 apirila 2013 ezb. hist +19 t 2006ko Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Banakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:3420:34, 1 apirila 2013 ezb. hist +19 t 2005eko Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Banakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen\n20:3320:33, 1 apirila 2013 ezb. hist +19 t 2004ko Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia  Robota: «Kategoria:Eskuz Banakako Pilota Txapelketa» kategoria «Kategoria:Esku Huskako Buruz Buruko Pilota Txapelketa Nagusia» kategoriara aldatzen


Ukrainatik etorritako pertsonen harrera\nUkrainatik lekualdatutako haurren eta nerabeen harrera\nUkrainatik datozen haurrak eta nerabeak hartzeko eskaintzen diren herritarren elkartasun adierazpenak bideratzeko moduari buruz jasotzen ari garen kontsulta ugarien aurrean, edo Ukrainatik lekualdatutako haur edo nerabe batekin bizi diren pertsonei laguntza eta orientazioa emateko eskaeren aurrean, uste dugu beharrezkoa dela hurrengo informazioa helaraztea:\n1) Ukrainak Espainian duen enbaxadak adierazi duenez, ezin izango da adingaberik adoptatu edo konfinatu atzerritarren tutoretzapean, Ukrainako Gobernuaren baimenik gabe eta Ukrainan indarrean dagoen legeria bete gabe.\n2) ORO HAR ez da ekimen partikularrik bultzatu behar beren familietatik banandutako haurrak edo nerabeak lekualdatzeko. Adingabeak Ukrainatik Espainiara lekualdatu behar badira haien zaintzaz arduratzen den heldurik gabe, bide publiko ofizialen bidez egin beharko da beti, adingabeen trafiko- edo salerosketa-egoerak gertatzeko arrisku handia baitago.\n3) Adingabeak lekuz aldatu badira, honako alderdi hauek hartu behar dira kontuan:\nUkrainatik lekualdatu diren eta Espainian guraso, tutore edo zuzeneko senideen ardurapean dauden adingabeak "nazioarteko Babes Orokorreko Harrera Sisteman" aurreikusitakoaren arabera artatu beharko dira, eta printzipio bat izango da adingabeak beren familia-unitatean mantentzea, salbu eta babesgabetasun-adierazleak badaude; kasu horretan, lurralde bakoitzeko babes-erakundeek haurrak eta nerabeak babesteko araudiaren arabera jardun beharko dute. Haurra edo nerabea gurasoengandik edo tutoreengandik banandu bada, baina zuzeneko senide batekin jarraitzen badu, hasiera batean Gizarte Ongizaterako Foru Erakundeko Adingabeen eta Familiaren Arloak ez du esku hartuko.\nUkrainatik Espainiara guraso, tutore edo zuzeneko seniderik gabe lekualdatutako adingabeak Haurren Babeserako Erakunde Publikoak gainbegiratu behar ditu, Lagundu Gabeko Adingabe Atzerritarren estatusa dutelako eta, beraz, dagokien lurraldeetako Babeserako Erakunde Publikoek artatu (eta hartu) behar dituztelako kolektibo horrentzat ezarritako ohiko prozeduraren bidez, edo egoera hori adingabe atzerritarraren aldi baterako egonaldi gisa gaitu behar delako arrazoi humanitarioengatik. Gure lurraldean, arreta hori Arabako Foru Aldundiaren eskumena da, eta, beraz, Gizarte Ongizaterako Foru Erakundeko Adingabeen eta Familiaren Arloari egoera horien guztien berri ematera bideratuta dago, arreta egokia eman dezan. Zure kasuan, ez da aplikatuko aurreko atalean aipatutako "nazioarteko Babeseko Harrera Sisteman" aurreikusitako ibilbidea\n4) Ukrainatik etorritako haurrak edo nerabeak artatzeko beren burua eskaintzen duten pertsonen kontsultak jasotzen badituzu, honako helbide elektroniko honetara acogimiento@araba.eus edo 945 121 060 telefonora bidaltzeko eskatzen dizugu.\nJarraian aurkituko duzun eskeman, GOFEko Adingabeen eta Familiaren Arloaren esku-hartzea eskatzen duen egoeraren baten berri izanez gero nola jokatu behar den azaltzen saiatu gara, labur-labur.\nUdalentzako jarraibideak haurren harrerari buruz\nLagundu nahi duten familiak\nDagoeneko harreran adingabe bat duten familiak\nJarduteko oinarrizko jarraibideak\n1. Adingabeak beren familietatik banantzea saihestea. Inoren kargura ez dauden adingabeak lekualdatzeak adingabeen trafiko-mafiak agertzea eragiten du.\n2. EZ ekarri adingaberik Arabako Foru Aldundira lehenago informatu gabe acogimiento@araba.eus edo 945 121 060\n3. Adingabeak Ukrainatik Espainiara lekualdatu behar badira gurasoen laguntzarik gabe edo haien arretaren legezko ardura duen pertsonaren batekin, lekualdatze horiek bide ofizialetatik egin beharko dira.\n4. Bereizketa hori jada gertatu bada, lekualdatutako adingabeak familiekin ahalik eta lasterren bateratzea/itzultzea sustatzea.\n5. Ukraniatik irteten diren adingabeek identifikazio-agiriak aldean dituztela ziurtatzea.\n6. Epe ertain/luzerako neurriak bilatu behar dira. Epe laburra bakarrik baloratuta hartutako erabaki batek kalte handiagoa eragin diezaioke adingabeari, ez baitakigu zenbat denbora luza daitekeen egoera hori\n7. Ukrainatik guraso, tutore edo zuzeneko seniderik gabe iristen den adingabe oro Arabakoko Foru Aldundiaren babespean artatu beharko da. Adingabe bat artatu nahi duten espainiarrek horretarako baloratu beharko dute.\nKontuan hartu beharreko alderdiak, harrera familia izan nahi baduzu\nAdingabe baten harrera-prozesua ez da hain erraza, lege- eta administrazioalderdi\nasko hartu behar dira kontuan:\nHarrera-prozesua Arabako Foru Aldundiaren bidez gauzatu behar da. Komunitate bakoitzak erakunde publiko bat du programa horiek kudeatzeko.\nKasu bakoitza banaka aztertu behar da, adingabeen egoeraren eta eskaintzen den familiaren gaitasunen arabera.\nBorondate ona izatea ez da beti izaten ahal izatea\nHausnartu beharreko alderdiak:\nEpe ertain/luzerako erabakia\nFamilia harrerarentzat ekarriko dituzten aldaketak eta egokitzapenak\nFamiliarekin harremanetan egoteko beharra\nArtatutako adingabeak komunitate ukrainarrarekin sozializatzeko duen beharra.


Mota, adin eta gustu guztientzako ekintzak antolatzen ditugu urte guztian zehar: Sopelako gazte inauteriak, Sopelako Jaien antolakuntzan laguntzen dugu; bistakoa da Jaietan sortzen dugun giroa. Aisialdi parte-hartzailea, herrikoia; elurretara bidaia, sagardotegi irteera, korto express lehiaketa, pintxo eguna, kuadrillen eguna, kanpaikada aurretuak…\nGu geu gara egiten diren ekintzen sortzaile eta dinamizatzaile, beraz, gure denboraren jabe. Kuadrillen kanpo harremanak indartuz, denon artean jardun eta gozatuz.\nBaina gure helburuak lortzeko beharrezkoa dugu udaletxearekin harremanak eraikitzea eta elkarlana bultzatzea. Sopelako kuadrillen kordinakundean gauden 100bat gazte sopelakoak gara eta sopeloztar bezala udalak eskaini behar dizkigun tresna eta baliabideak gureak egin nahi ditugu.\nUrte hauetan gure ekimenak burutzeko udalaren inplikazio eskasa salatzen dugu. Sopelako talde gazte aktiboenetariko bat gara eta udaletxearen trabak etengabeak izan dira.\nEsaterako, kanpaikada aurreratuetan, ekintzarik arrakastatsuenetarikoa, ekintza aurrera eramateko oztopoak jartzeaz gain, udaletxeak bere gain hartu zuen ekintza, kudeaketa soilik berarena izango balitz moduan. Guztiz gezurra. Salatzen dugu, laguntzarik eskaini ez duen udaletxe berak, geroago bere gain hartzen duela gure lana, gure izena aipatu bez ez dute egin. Bestetik, zapatuan ospatu genituen inauteriak, 100 gaztek parte hartu zuten bazkarian eta arratsaldeko poteoan kaleak jendez eta giroz bete genituen. Baina Ander Deuna Ikastolan egin behar izaten ditugu bazkariak, Herrian beste tokirik ez dagoela esaten dutelako, eta horren aurrean karpa jartzeko aurrekonturik ez omen dagoelako. Ondorioz, herritik kanpo egotera behartuak ikusi gara behin eta berriro, horrek dakartzan traba guztiekin eta gure ustez gazteenak izan beharko ziren baliabideak eta eskubideak ukatuz.\nUlergaitza da nola liteke posible Sopelako gazteria biltzen duen kolektibo batek, egoera sozialetik edo politikotik haratago doana, gure inguru lokala sustatzeko lan egiten duenak, udaletxearen planetatik kanpo geratzea. Espazio lokal bat ukatzen digun udaletxe batek mugatu eta baztertzen gaitu. Eta serio esango dugu, gure kolektiboa kontuan ez hartzeak Sopelako parte aktibo handi bat kontuan ez hartzea da.\nGaurkoan gure eskubideak bermatu daitezen eskatzera gatoz, eta herriko beste gizarte-eragile bezala gurea dagokiguna eskatzera gatoz.


Slendertone Flex Pro Abdominal Muscle Toner bakarrik $ 70.99 bidalketa doan. Gorde 29% Off merkataritza - Fitness deskontuak\nHasiera » Amazon » Slendertone Flex Pro Abdominal Muscle Toner bakarrik $ 70.99 bidalketa doan. Gorde 29% Off merkataritza\nFitnessRebates.com Slendertone Deal bat aurkezten du Amazon\nSlendertone Flex Pro Abdominal Muscle Toner $ 70.99 bakarrik bidalketa doanarekin\nSalneurria: $ 100 Gorde $ 29.01 txikizkakoa\nGozatu indartsuagoak eta indartsuagoak diren ab muskuluak sei aste ondoren Slendertone Flex Pro sabeleko entrenamendu sistema. Unisex diseinu esklusiboarekin, Flex Pro-k ez ditu milaka eserleku behar abdominalak tonifikatzeko.\nHorren ordez, sistema elektrikoaren estimulazio elektrikoa (EMS) teknologia erabiltzen du zure sabeleko muskuluetako mekanismo nagusiak aldi berean lanpetuta bizitzeko modu egoki batean egokitzeko. Slendertone Flex Proek erabat entrenatzen du sabeleko entrenamendua 30 minututan soilik. Proba kliniko batean, erabiltzaileen% 100ek 6 asteetan emaitzak nabaritu zituen (Wisconsin-LaCrosse Unibertsitatea, 2008).\nBesterik gabe, mediku kalifikazioa gel saskiak (barne) atxikitzen zure gerrikoari, biltzeko zure gerrian inguruan eta power it up. Gerriak seinaleak nerbio bidez bidaliko ditu gelako pads bidez, muskuluak erlaxatu eta kontratatzeko sabeleko entrenamendu eraginkor eta eroso baten ondorioz. "Ikasketa klinikoen emaitzak oinarri hartuta, ez dago inolako zalantzarik Slendertone jendearen sabeleko muskuluen indarra, irmotasuna eta tonua areagotuko ditu "\n- Dr. John Porcari, Wisconsineko Unibertsitatea\nThe Flex Pro zazpi programa integratu eta 99 intentsitate maila eskaintzen ditu, hasiberrietatik erabiltzaile aurreratuetara guztientzako entrenamendu bikaina eskainiz. Emaitza onenak lortzeko, erabiltzaileek Slendertone Flex Pro erabili behar dute astean bost aldiz sei astetan. Arina eta transpiragarria, gizonezkoen gerriak 24 eta 47 hazbeteko neurrira egokitzen dira eta bi urteko bermea du.\nBio Medical Research (BMR) Ltd.-ren dibisioa - Galway-n egoitza duen nazioarteko konpainia.\nIrlanda – Slendertone munduko liderra da giharren tonua eta gorputzaren forma hobetzen duten produktuak eskaintzen. Konpainiak garbitu zuen lehen tonifikazio uhala ekoiztu zuen\nEstatu Batuetako Elikadura eta Droga Administrazioko merkatuan, eta Eroski Kontsumo Kontsumoko Irlandako Saria irabazi zuen 2005-n. Slendertonek 2.5 4 milioi tonako gerrikoen gainetik saldu ditu mundu osoan.\nEgin klik hemen Slendertone Flex Pro abdominal Muscle Toner erosteko\nApirilaren 6, 2013 FitnessRebates Amazon, Slendertone Iruzkina No\t2013 Slendertone deskontua, Ab Belt Salmenta, Muskulu tolesgarri abdominala, Ab Toning Eraztun Deskontua, Slendertone Eraztun Eraztunak, Slendertone Flex Abdominal Toning System, Slendertone Flex Pro, Slendertone Flex Pro Salmenta, Slendertone Abs


Campbell gaztelua - Wikipedia, entziklopedia askea.\n56° 10′ 29″ N, 3° 40′ 29″ W / 56.1748°N,3.6748°W / 56.1748; -3.6748Koordenatuak: 56° 10′ 29″ N, 3° 40′ 29″ W / 56.1748°N,3.6748°W / 56.1748; -3.6748\nSM13611 eta LB1941\nCampbell gaztelua (ingelesez: Castle Campbell) Eskoziako Dollar herriaren gainean dagoen gaztelu bat da, Clackmannanshire eskualdean. Campbell leinuko nagusien egoitza izan zen XV eta XIX mendeen artean. A mailako eraikina izendatu zuten 1960an.\nHasiera batean Castle Gloom izena izan zuen, "amildegiko gaztelua" gaeleraz, arroil estu eta sakona defendatzeko eraiki baitzen. XII menean dorre bat izan zen bertan baina gaur egungo gaztelua 1430 inguruan eraiki zuen John Stewartek.\n1465ean Colin Campbellek eskuratu zuen eta honek Campbelldarren boterea handitu zuen Argylletik Eskozia erdialde guztira. 1488an Gloom gazteluak Campbell gaztelua izena hartu zuen Jakue IV.a Eskoziakoaren aginduz. 1493an hegoaldeko zatia gehitzen hasi ziren.\nXVI mendean Argylleko 4. Earlak Eskoziako Erlijio Erreforma bultzatu zuen protestantismoaren agintari nagusietakoa bihurtuz. Mende horretan John Knox eta Maria I.a Eskoziakoa bisitari izan ziren bertan. 1565ean Chaseabout erasoa jasan zuen, Morayko Earlak gidaturiko matxinada eta gaztelua errenditu beharra izan zuten Campbelltarrek. 1590 hamarkadan Archiball Campbell Argylleko 7. Earlak ekialdeko zatia berreraiki zuen.\nArchiball Campbell Argylleko 8. Earlak Covenanterren matxinadaren buru bihurtu zen, berriz ere protestantismoaren alde, eta gazteluaren inguruan borroka handia izan zuen James Graham Montroseko 1. markesaren tropa erregezaleekin. Honen armadan Mclean leinuko kide ugari zeuden, Campbelltarren etsai historikoak, baina garaile atera ziren. 1652an Oliver Cromwellen tropak izan ziren gazteluan eta errebeldeek gaztelua erasotu eta su eman zioten kalte handiak eraginez. XVIII mendean bertan behera utzia izan zen gaztelua.\n1859an Sir Andrew Orr negoziogizonak erosi zuen. Honen semeak hainbat indusketa egin zituen eta beirate ugari aurkitu zituen. 1948an National Trust for Scotland erakundeak hartu zuen eta berriztatze lanak abiatu zituen. Gaur egun Historic Scotland erakundeak kudeatzen du gaztelua.\n(Ingelesez) Historic Scotland webguneko informazioa\nMultimedia: Castle Campbell\nClackmannanshire konderriko eraikinak\nOrriaren azken aldaketa: 14 abendua 2019, 10:06.


Egiak eta gezurrak etxean energia aurreztean | Consumer\nEgiak eta gezurrak etxean energia aurreztean\nTresna guztiak egokiago erabiliz energia-kontsumoa murrizteko neurriak\nEtxean energia aurrezteari dagokionez, normalean baliozkotzat jotzen diren baina beti zuzenak ez diren zenbait baieztapen daude. Horregatik, aldez aurretik jakin behar da zein diren gomendio egokienak hileko fakturaren energia-gastua nabarmen murrizteko.\nPremisa bat hartu behar da kontuan: norberaren energiaren prezioen aniztasuna hainbat faktoreri lotuta dago, besteak beste, instalazio-kostuak, elektrizitatearen, gas naturalaren edo gas propanoaren kostuak. Tarifak ere aldatu egin daitezke, egiten den kontsumoaren arabera; beraz, beharrezkoa da etxebizitzako aparatuen erabilera arautzea.\nHona hemen horri buruzko baieztapen batzuk:\n– Hozkailua desizozteak energia asko gastatzen du. GEZURRA\nHozkailuaren barruko hormetan eta izozkailuan sortzen den izotz-geruzaren ondorioz, komeni da hozkailua gutxienez urtean bitan desizoztea. Horrela, izotz hori desagertzen laguntzen da eta energia gutxiago kontsumitzen da. Azpimarratu behar da, halaber, modelo berriek ez dituztela eragozpen horiek jasan behar.\n– Hozkailurik onena kontsumo txikikoa da. EGIA\nHozkailu horiek A edo B energia-etiketarekin seinalatzen dira. Aukera egokia dira, energia elektrikoaren %60 aurrez baitezakete modelo zaharragoekin alderatuta.\n– Arropa gutxiko xafla erabiltzeak energia gutxi kontsumitzen du. GEZURRA\nPlantxaren kontsumo elektrikoa lisatuko den arropa kantitatearekin lotzen da, aparatuaren zola berotzea kontuan hartuz gero. Horregatik, arropa asko lisatzea da aukerarik onena, energia-gastua orekatuago egongo baita.\n– Garbigailuak berdin kontsumitzen du isurketa handiagoarekin edo txikiagoarekin. GEZURRA\nEgokiena garbigailua erabiltzea da danborra arropaz beteta dagoenean, karga osoan. Ekintza horrek ur- eta energia-gastu desegokia saihestuko du. Gainera, komeni da isuria ur epelarekin egitea.\n– Ontzi-garbigailu betea errentagarriagoa da. EGIA\nGarbigailuarekin gertatzen den bezala, ontzi-garbigailua karga osoarekin erabiltzea komeni da. Baina kontuan hartu behar da lehortze-prozesuan kontsumitzen dela energia elektriko gehien; beraz, ontziteria lehortzen uztea neurri egokia da.\n– Hobe ur-berogailu bat erabiltzea termo metagailu bat baino. EGIA\nAzpimarratu behar da, besterik gabe, berogailuak energia eta ura aurrezteko aukera emango duela, eta metagailua, berriz, ahalik eta azkarren ur asko eduki nahi denean soilik da errentagarria.\n– Berrikusi aire girotuaren gailuak, eta aurreztu energia. EGIA\nEtxebizitzak aire girotua badu, komeni da maiz garbitzea itzulerako aire-iragazkiak, hilean behin gutxienez. Izan ere, horrela aparatua iraunkorragoa izango da eta energia aurreztuko da. Aire girotua kontuan hartu behar den beste ñabardura bat da bero-iturriak (lanparak edo beste tresna elektriko batzuk) airearen termostatotik bereizita egotea, energia-gastu handiagoa saihesteko.\n– Sukalde elektrikoak gasezkoak baino gutxiago gastatzen du. GEZURRA\nOro har, gas-sukaldeek sukalde elektrikoek baino laurden gutxiago kontsumitzen dute, eta, beraz, argi dago gas-sukaldera jotzea errentagarriagoa dela.\n– Landareek etxean energia aurrezten laguntzen dute. EGIA\nHasiera batean paradoxikoa izan daiteke, baina etxean landareak egoteak energia aurrezten laguntzen du. Bereziki, hostotsua bada eta etxebizitzaren kanpoaldean jarrita badago, haizearen intentsitatea jaisten baitu horma natural bihurtzean.\nenergetiko energia energia aurreztea gasto-eu hogar-eu


KARABIE FEST – Harriketarrak Gazte Asanblada\nharriketarrak gazte asanblada,karabie fest\nOrain dala 17 urte leku honetan suak erre gintuen eta hori ez ahiztuteko urtarrilean jaialditxu bet iten badogu, oingoan leku berean beste jaialditxu bet itea pentsau gindun sosoak baino, zoroak garela ziurtatuteko. Egie esan, eztakit ze punturarte esan geinkeen hau proposamen serio batetik hasi zala, bai ordea amaierea eztala bape serioa izin.\nGanera pentsatutako egitarauari desafio paleolitiko bat be gehitu jakon. Harrie egurraren kontra. Azken astean zehar harrotasuna eta ziurtasuna izan da nagusi gai honen inguruko eztabaidatan. Ilusio eta esperantza asko egoan jarrite bikote honetan. Kolekzionistan harrien erosketak ganera, balantzea asko desorekatu zauen. Apostuek eskupilotako final batean baino gora behera gehau aukin dauriez. Baina azkenean bape, duintasunez, baina su barik amaitu zan desafioa. Esatea be metxero bategaz tranpak iten saiatu ziren arren, emaitza bardine izin zala. Argi dau orain dala 17 urte honik ezirela Karabitik ibili. Ta eskerrak garai honetakoak direla, historiaurrean bizi izingo baziren seguramente gizakia aspalditik egongo zan extingidute ta.\nAskok diñorie (badakizu beti tope behada aitzakiren bat) errue edabe magikoa prestatu baino arinago in zanarena dala. Eta egie esan, edabe magikoak hartu zauen pepino zapore destruktibo horrek, bera bakarrik ya txispak ataraten zauzela. Beti esan dogu irudimena dala gure armarik onena eta hori dala indartuten gaituena beraz, zeratarako begituko dogu interneten egongo diren milaka koktel konbinazioak guk bat sortu ahal badogu? Ba batan batek patentetako asmoa aukin bazauen mesedez baztertu deiela ideia hori Panoramixek be aprobauko ez zauen mix bet in ginduleko. Halan da be, esatea bertaratuen artean harrera nahiko ona aukin zauela (lelango traguek behintzat). Baia bueno, aurretik aipatu bezala zoroak gara.\nEztakit komikietan sarritan irakurri dogun Galiako herritxo horren markak hautsi doguzen gure galolinpiadetan eta erabilitako neurketa sistema sofistikau arkaiko horregaz eztot uste jakingo dogunik. Suposatuten dot bere garaiko “un palo”an iragarkiak nahastu gaituela eta azken aldien palu sinple bateri erabilgarritasun gehiegi topetan dotsegule. Arku betek bere geziekaz, harri pisutsu batek, norbera baino handiagoa dan enborrak eta jabalina batek inoiz eztaurie in konbinazino ona, ez behintzet jentea hospitalera eroaterarren komisinoa kobretan eztan bitartean. Guk badaezpada erizain bat eroan gindun “para cubrirnos en salud”, baina kontuten aukinde azkena izin zala etxera martxetan etzata arraroa iten osasuna bigarren mailara bajatu izanak.\nBajatutea baino, guri igotea tokau jakun; Karabiganera hain zuzen. Anekdotak eziren gitxi izin. Nostalgia kutsu bet be igerri zan hizlarien ahotsetan. Rebisten testura bereziek, botaken norabide meditauek, bricomania saio disparauek… asko aukin zaurien esateko. Planteau behako zan liburu bet ataratea pasarte guzti horrikaz. Eta batek daki, agian inkilino barriek bigarren ale bat ataraten animetan dire. Bai, zurrrumurrek konfirmau direz, bertan jentea ibilten da eta aurreko jabeak baino trebeagoak dire brikolaje gaietan.\nMerienda afarian txandea be heldu zan. Bai heldu zan, eta apur bet gehau itxaron ezkero ia afari gosarien bihurtuten dogu. Are gehau dana amaitu arte jaten geratuko baginen. Ze txarrak garen kantidadeakaz… janarie sobran eta patxaran mota batzuk faltan. Desafioan esperantza handie egon bazan, pataxaranagaz ezkinun aukin bapez. Halan de be, gure harridurarako esan beharra dau honek be harrerra ona aukin zauela. Astero astero mimau eta bueltak emoteak bere fruituek emon dauz. https://harriketarrakblog.wordpress.com/2016/10/12/patxaran-ikastaroa-2/ Bere kutsu exotikoa zala ta, marihuanana izin zan estimatuena eta onartu behogu hasiera baten bildurre emoten euskule bere izaera aluzinogenoak. Halan da be, azkenean resulta frontal epilektikoak gure burmuinerako kaltegarriagoak izin zirela patxarana bera baino. Batan bat brote psikotikoren batetik oso hurbil gelditu zan.\nAskok bestalde, aluzinetan ibiliko zirela pentsauko zaurien horman proiektau ginduzen irudi siniestro eta zoroakaz. Jentea lurrean itzundu eta hodeien forma bereziek deszifretan ibilten dan moduen, batan bat gauza bera iten saiatu zan hormako irudiekaz. Brote psikotikoa agian ez zan hain urrun ibiliko. Urrun ikusten zana, baina inoiz baino hurbilago sentitu gindune ordea, gure heroi barrie izin zan: BATbitaMAN. Hori bai, segururenik saguzaharrak kontran dekozen batman bakarra izingo da. Zeruen batmanen sinboloa proiektau gindun momentu beretik jarri zan herrian esanetara. Hau bai dala benetako heroia, herriegatik bizie arriskatuten dauen horritako bat. Eta bestela ikustea baino ezindun aukin prekaridadea harrotuko lukeen berarentzako eraiki gindun plataformea. Beste behin be, palu baten boterea sobrebaloratuz. Halan da be kondairak diño bertatik tipo bat bota zala bere buruaz beste egin gurean eta bizirk urten zala. Kableaue monteterakoan ia frogatuten dogu kondaira horren sinisgarritasuna. Gu betikolez beti egiaren bila.\nAzkenik, esatea zaintzailearen denda pikaderoa ezala argi gelditu zan arren badaezpada hirukote sospetxoso bat gelditu zala bertan lo iten. Gaba guztie bitxoataz arduratute ta azkenean bi oso handiek sartu jakozan dendan. Halan da be, eztot uste gauza askorik pasauko zanik bertan, mogimentu apur bet egon ezkero (kontuten aukinde dendea lurrera ze patxadagaz anklaute egon zan) ezauen zutik aguanteko ta.\nEta hori bai, hurrungo urtera begire garrapaten komunidadeagaz kordinau beharko gara justo eurin jaialdie be gureagaz ez koinzididuteko.\nOrain dala 17 urte leku berean suak erre gintuen, akaso, beharbada, aurrerantzean be herrieri argie eta beroa emoten segiduteko. EZ IZAN SOSO, IZAN ZORO!!!\n27/05/2017 02/06/2017 harriketarrak gazte asanblada2017,asanblada,batbitaman,edabe magikoa,fest,galolinpiadak,gazte,gaztetxea,harriketarrak,karabie,karabigane,lemoa,patxaran,zaharra\n4 thoughts on “KARABIE FEST”\n8:02 am 02/06/2017\nez da posible!!! paluek bridei postue kenduotsie gaztetxeko erabilgarritasun sailkapenean??\n8:30 am 02/06/2017\nbuuu zaintzaileak orduen ez arrastien harriekaz, ez gauen paluegaz ezauen sue iterik lortu…. argi dau bai, honegaz gizakia extingidute egongo zan aspaldi!!\nNik ere bat nahi dut!!-k dio:\n8:37 am 02/06/2017\nba diñorie bere besarkadak tenperatura oso altuek lortutera heltzean direla….\nPingback-a: PATXARAN FABRIKA | Harriketarrak Gazte Asanblada\nAurrekoa Previous post: KARABIE FEST\nHurrengoa Next post: SAHARA HURRA\nAZKEN EKIMENAK Hautatu hilabetea 2018(e)ko ekaina 2018(e)ko apirila 2018(e)ko martxoa 2018(e)ko otsaila 2018(e)ko urtarrila 2017(e)ko abendua 2017(e)ko azaroa 2017(e)ko urria 2017(e)ko Iraila 2017(e)ko abuztua 2017(e)ko uztaila 2017(e)ko ekaina 2017(e)ko maiatza 2017(e)ko apirila 2017(e)ko martxoa 2017(e)ko otsaila 2017(e)ko urtarrila 2016(e)ko abendua 2016(e)ko azaroa 2016(e)ko urria 2016(e)ko abuztua 2016(e)ko uztaila 2016(e)ko ekaina 2016(e)ko maiatza 2016(e)ko apirila 2016(e)ko martxoa 2016(e)ko otsaila 2016(e)ko urtarrila 2015(e)ko abendua 2015(e)ko urria 2015(e)ko Iraila\nKATEGORIEK Hautatu kategoria ak fest (2) antzerkiek (5) aurkezpenak (13) bilketak (3) bizikleta martxa (2) dokumentalak (8) donbass (1) elkartasun ekimenak (4) errefuxiatuak (9) erreketaren urteurrena (6) eskola (1) gabon zaharretako partidue (1) hamabostaldi kulturala (27) harriketarrak gazte asanblada (120) hitzaldiek (8) iñauteriek (4) ikastaroak (7) jaiek (4) karabie fest (2) karabie show (2) kontzertuek (27) korrika kulturala (4) korto express (3) maniek (8) martxak (1) martxoak 8 (6) oktobeerfest (2) olentzero (3) partiduek (3) pintxo lehiaketa (3) run to fest (2) sagardotegie (2) stankeik (2) tailerrak (1) tallemorietako jai batzordea (1) truke azoka (2) txangoak (2) txatxamurke (9) urteurrena (4) zuhaitz eguna (1)\nKarabiezale on ERREFUXIATUEN ALDEKO NAZIOARTE…


�Eliteko sukaldaritzak umorerako eta parodiak egiteko bidea ematen du� - GARA Contact : RSS : Select language:\nToday topics : Euskal Herria : Opinion : Sports : World : Culture : Economy : 2012 december 06\nUrteak isilik eman dituelako-edo, jendearekiko uzkurtasun bat nabari zaio, nagia edo alferkeria halako bat. Ez du liburuaren aurkezpenik egingo. «Ez daukat batere gogorik bihar goizean auzoko arrandegira joan eta emakume pare batek esan diezadan, `no sabíamos que eras escritor'. Gauza horiek ezin ditut eraman. Ez da posea. Beste batzuek oso ondo saltzen dute beren lana eta ondo iruditzen zait, baina niri ez zait ateratzen. Benetako idazleak arrandegira joaten dira, baina arrainak izenpetzera», dio. Bizpahiru elkarrizketa emanda lib


ABANTAILAK, ONURAK ETABABES-MAILA\nZer dakar Gatz Haranaren Babesle Estrategiko izateak?\nIrudi korporatiboaren hedapena\n- Interneten, gure webgunearen eta sare sozialen bidez.\n- Gatz Haranaren kultur-hedapenerako gure kanpainetan.\n- Sustapen-ekitaldietan, nazioarteko azoketan, prentsa idatzian, etab.\n- Txertaketa argitalpenetan.\nZein onura dakarkit?\n- Identifikazio-plaka baten ezarpena Gatz Haranean.\n- Urtero, produktu-sorta bat opari.\n- Gonbidapenak Fundazioaren ekitaldi eta gertakizun guztietarako.\n- Urtero, 75 sarrera Gatz Haraneko Bisita Gidatura dohainik sartzeko.\n- Zerga-onurak: gastu kengarria ekarpenetik + % 18ko kenkari gehigarria (lehentasunezko jarduera).\nEgin zaitez babesle estrategiko


Home / Page / Ohiko galderak\nNoiz egingo da Industry Tools?\n2019ko ekainaren 4-6\nZein da bisita ordutegia?\nZenbat balio du sarrerak?\nBanago inskribatuta, baina oraindik ez zait iritsi sarrera e-postaz\nAkreditazioak e-postaz bidaltzen ditugu gertakizuna hurbil denean, ez izena emandakoan. Gertakizuna hasi baino 15 egun lehenago ez baduzu zure akreditazioa jaso, e-postaz, mesedez jarri harremanetan gurekin: [email protected]\nNire akreditazioa, edo e-txartela, galdu dut; zer egin behar du?\nZure inskripzioa badago gure sisteman, beraz, ez duzu berriz erregistratu behar. Gertakizuna hasi aurretik, posta bat bidal diezagukezu [email protected] helbidera zure akreditazioa berriro bidal diezazugun, edo, bestela, gertakizuna garatu bitartean, bisitarien erregistrorako edozein mahaitara hurbildu eta zure izena, abizenak eta enpresa esanda sisteman bilatuko zaitugu eta zure akreditazioa inprimatuko dugu.\nJoan izan naiz aurreko edizioetara. Berriz eman behar dut izena?\nBai. Gertakizun eta edizio bakoitzerako bisitari gisa eman behar duzu izena, zure akreditazioa bidal diezazugun.\nNola irits naiteke BECera?\nInformazio hau Ferroforman web-gunean duzu eskuragarri. Bisitaria / Zelan heldu\nBada bankurik barrutian?\nEz dago bankurik barrutian, baina bada BBKren kutxazain bat Erdiko Atarian.\nAutoak alokatzeko enpresarik bada barrutitik hurbil?\nBilboko aireportuak hainbat alokairu-enpresa ditu.\nZein garraio publiko erabil dezaket aireportura joateko?\nBECetik aireportura garraiobide publikoan joateko, metroa hartu behar duzu, 2 Linea, San Mames geltokiraino; bertan, lotunea dago Termibusen 30 minuturo irteten den autobus batekin. Era berean, taxi-geltokia dago barrutiko iparraldeko sarreran; 20 bat minutu irauten du eta gutxi gorabehera 30 € balio du.\nBa al dago hegaldien eskaintzarik Industry Tools bisitarientzak?\nIndustry Tools izan bitartean bidaia eta ostatuetarako eskaintza bereziei buruzko informazioa web-gunean dago Bisitariak/Bidaiak eta Ostatua atalean.\nNire ekipajea barrutian gorde dezaket?\nMaletak eta jakak jantzi-gordetegian utz daitezke.\nBai, BEC-eko bisitariek, erakusketariek eta gainerako erabiltzaileek Internetera doan konektatu ahalko dute barrutiaren edozein lekutik.\nZerbitzuak egunean 2 orduko konexioa 512K-ra ahalbidetzen du. Gainera, ahalmen edo denbora gehiago behar duten erabiltzaileek ordainketa-pasabidetik zuzenean kontratatu beharko dute.\nHorretarako, zerbitzuak hura erregistratzeko oinarrizko datuak behar dira, hau da, izena, abizenak, mugikorra eta posta elektronikoa.\nBarrutian erre daiteke?\nAraudi legalak debekatu egiten du esparru itxietan erretzea.\nZein telefono zenbaki erabil ditzaket larrialdietarako?\nLarrialdi orokorretarako 112.\nBilbao Exhibition Centrek igogailuak ditu aparkalekutik eta pabilioietara erdiko Ataritik sartzeko. Guztientzako egokituriko eraikina da.\nGurpildun aulki bat eduki dezaket?\nBai, galdetu informazio-gunean bisita egiten duzun egunean eta non utziko dizuten bat adieraziko dizute.\nBidaia-agentziarik bada barrutian?\nBai, bidaia-agentzia bat dago barrutiko erdiko atarian. Era berean, BECen bidaien agenda ofizialarekin jar zaitezke harremanetan. Informazio guztia web-gunean duzu Bisitariak/Bidaiak eta Ostatua atalean.\nBarrutiak ba al du aparkalekurik?\nBilbao Exhibition Centrek 4.000 aparkaleku estali ditu.


referentziak: Agurtu zen ... -kin. Strukturalki da eskasago (ezi erdarak) corpusa\nAgurtu zen ... -kin. Strukturalki da eskasago (ezi erdarak) corpusa\nIrakurtzen ahal da (Gara, 47 or Kultura, zapatua 8 urria 2005) titulu peko sarrera gisako paragraphoan Jokin Muñozen "Hausturak" liburua itzultzeko mintegia Gasteizen agurtu zen itzultzaileek eta idazleak euskaraz, polonieraz, italieraz, alemanieraz eta katalanez eginiko irakurketarekin. Hau phrasea da edozein uzteko modukoa arnasa barik. Guzi hortan dioena da sustantzialki mintegia agurtu zen irakurketarekin. Baina kontura gaitezen zenbat itxaron behar dugu tik agurtu zen artio irakurketarekin, kontura gaitezen ere zenbat dauka sarturik erdian (itzultzaileek eta idazleak euskaraz, polonieraz, italieraz, alemanieraz eta katalanez eginiko). Eta kontura gaitezen baita ezen -kin da partikula postpositivoa (irakurketa + rekin), non partikulea (...-kin) ikusten dugu azken-azkenean an eskuin extremoa.\nBeste hizkuntza batzuetan hasten dira eta segitzen, agurtu zen kin (con, avec, with, mit, ...), baina guk euskaraz behar dugu itxaron -nahi eta nahi ez- strukturalki artio ...kin.\nGero esango dute batzuk -itsu izan nahi duten (eta ez diren?) batzuk- ezen ez du gorabeherarik izateak hizkuntza batek edo prepositional edo izan postpositional. Ze berdintsu funtzionatzen ahal du hak hizkuntza prepositional bat (con, avec, with, mit, ...) edo hak hizkuntza postpositional bat (...-kin).\nEz al litzateke hobe ze an euskara erabiltzea bi systemak batera? Erabilirik irakurketarekin eta baita aukeran kin irakurri. Non legoke kaltea?\nDagozke kontra euskararen eta gu euskaldunon; prem...\nEz dukete ikusten ahal\nGu differente. Total differente?\nPartikula prepositivoak, edo aitzineko avisu zorio...\nAgurtu zen ... -kin. Strukturalki da eskasago (ezi...\nNori iruditzen zaio naturala?\nAskoz errazago. Hobea da hobea ezi ona.\nJakin nahi nuke zergatik\nEz du konkordatzen (edo falta zaio?)\nR letratik hasten lirateken hitzak, euskaraz


Pribatutasun Politika | Enermetrik\nJakinarazpen honen bidez, Enermetrik Solutions SL-ek erabiltzaileei cookieak erabiltzen dituztela jakinarazten die erabiltzaileek webguneko pantailen eta orrien artean nabigatzen dutenean. Enermetrik Solutions SL-ek erabilitako cookieak erabiltzailearen disko gogorrean gordetzen dira, baina ezin dute bertan jasotako datuak irakurri edo beste hornitzaile batzuek sortutako cookie-fitxategiak irakurri. Ixone-k cookieak erabiltzen ditu erregistratutako erabiltzaileei zerbitzu hobea eta pertsonalizatua eskaintzeko.\nEra berean, sarbide-datuak (data, ordu, minutu, maiztasuna, eta abar) buruzko informazio erabat anonimoa lortzeko erabiltzen da, trafiko parametroak web orrian bertan zehazteko eta bisiten kopurua kalkulatzeko, horrela Enermetrik Solutions SL-ek modu eraginkorrean eskaintzen diren zerbitzuak bideratu eta egokitu ditzake. Hala ere, erabiltzaileak cookieak sortzea saihestu dezake bere arakatzailearen programak dituen aukeren arabera. Kasu honetan, webgunea operatiboa izaten jarraituko, baina pertsonalizazio abantailik gabe.\nEnermetrik Solutions SL-ek bere pribatutasun politika bere irizpideen arabera aldatzeko eskubidea dauka, edo lege edo jurisprudentzian aldaketak badaude. Enermetrik Solutions SL-ek aldaketaren bat aurkezten badu, testu berria orrialde horretan argitaratuko da, eta bertan, erabiltzaileak, pribatutasun politika ezagutu ahal izango du. Nolanahi ere, erabiltzaileekiko harremana, webgunean sartzerakoan atxitutako arauen araberakoa izango da.


Prebentzioa - gipuzkoaingurumena\nHondakin kudeaketaren erronka nagusia da horien prebentzioa. Hondakinek ingurumenean duten inpaktua gutxitzeko ezinbestezkoa da gutxitzea hondakin sorrera eta hondakinek duten izaera arriskutsua. Hondakin onena sortzen ez dena da. Ildo honetan, hondakin hierarkiak argi adierazten du zeintzuk diren hondakin kudeaketaren lehentasunak.\nHondakin prebentzioak, bestelako kudeaketa aukerekiko abantaila nabarmenak ditu, besteak beste, lehengaien kontsumoa gutxitzea, hondakinek ingurumenean duten eragina gutxitzea eta hondakin kudeaketaren kostuak gutxitzea.\nPrebentzioari dagokionez, honakoak dira, besteak beste, lan-ildo nagusiak:\n1. Hiri hondakinen sortze-prebentzioaren, berrerabilpenaren eta birziklatzearen arloko jarduketetarako diru laguntzak emateko programa.\nUdalei, mankomunitateei eta irabazirik gabeko elkarteei zuzendutako urteroko diru laguntzen lerro bat du Gipuzkoako Foru Aldundiak. Diru-laguntza horren bitartez sortze-prebentzioari, berrerabilpenari eta birziklapenari bideratutako ekintzak finantzatzen dira.\n2. Elikagaien xahuketaren prebentzioa.\nGipuzkoako Foru Aldundia elkarlanean ari da Gipuzkoako Elikagaien Bankuarekin eta elikagai sektoreko hainbat enpresarekin elikagaien xahuketaren kontra. Lankidetza emankor horri esker, merkaturatu ezin diren elikagai kontsumigarrien bilketa eta horien banaketa egin da kolektibo desfaboratuen artean. Lankidetza martxan jarri zenetik, urtean, bataz beste, 700.000 Kg elikagai bildu eta banatu dira, beste modu batean hondakin gisa kudeatuko zirenak.\n3. Hondakinen prebentziora, berrerabilpenera eta birziklatzera bideratutako proiektuak abian jartzeko hainbat elkarterekin, erakunderekin eta ikastetxerekin adostutako lankidetza.\nHainbat elkarte, erakunde eta ikastetxeren lankidetzari esker jarduketa ugari burutzen dira, besteak beste: urteroko Hondakinen Prebentzioaren Europako Astea , ikastetxeei zuzenduriko hondakinen prebentzio eta birziklapenerako kanpainak, gazte ikerlariei bideratutako laguntzak, materialak birziklatzeko eta berrerabiltzeko hainbat Ekocenter abian jartzea, ekodiseinu gelen sustapena, hondakin kudeaketan enpresa txikiei zuzenduriko laguntza, merkataritzan hondakinen sorrera murrizteko ekimenak, komunikazio eta sentsibilizazio kanpainak, objektuak trukatzeko ekimenak eta abar.\n4. Etxeko konpostajea.\nEtxeko konpostajea zuzenduta dago etxean lorategi edo baratzea duten pertsonei edo familiei, etxeko sukaldean eta espazio berdean sortutako materia organikoa konpostatzeko.


Hain gertu eta hain urrun - - Aiurri.eus\nMikel Arberas 2021-04-23 09:00\n2017ko gaupaseroen argazkia. AIURRI\nSantakrutz jaien atarian gaude. Parranda egiteko eta sozializatzeko gogoa nabari da giroan. Normala da. Bigarren urtez, ez da egonen erreka jaitsierarik, ez kuadrilla egunik, ez kontzerturik, ezta txosnagunerik ere.\nUrteko egunik gogoangarrienak izan ohi ziren; kuadrilla guztietan sortzen ziren pasadizoak eta lagunartean soilik kontatzen ziren bitxikeriak. Bada, beste urtebetez ezingo dugu lagunartean normaltasunez elkartu, Bekoplazako lupetzean urte osoan gordetako oinetako zaharrak zikindu, tabernaz taberna igaro, gaupasaz Tahonara gosaltzera joan edota txosnak itxi baino lehen Flying Free abestu. Datorren urtean, euria ez egiteko desiatu beharrean, musukorik gabe lagunartean ibiltzeko nahia azalduko dugu.\nEz kezkatu, hurrengo urtea normaltasunera itzultzeko urtea izango da. Berriro ere elkartzeko, bazkaltzeko, afaltzeko eta bidaiatzeko urtea. Gutxinaka aurrera goaz, oso astiro, baina bagoaz. Goikoek hitzemandakoa betetzen dutenean, berriro ere ametsetako Santakrutzak ospatuko ditugu. Behar den bezala. Bitartean, sare sozialetan urteak atzera argitaratutako argazkiekin konformatu beharko dugu, oraingoz. Hortaz, esan dezakedan gauza bakarra, zera da… Animo eta eutsi horri!


Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: Ana Oregi: “Zubimusu zubi eraberrituak, Villabona-Zizurkilen, segurtasun handiagoa ematen dio Oria ibaiaren ibilguari”\nAna Oregi: “Zubimusu zubi eraberrituak,…\nAna Oregi: “Zubimusu zubi eraberrituak, Villabona-Zizurkilen, segurtasun handiagoa ematen dio Oria ibaiaren ibilguari”\n\nZubimusu, Oria gainean Iturria: Irekia\n\nAna Oregi: “Zubimusu zubi eraberrituak, Villabona-Zizurkilen, segurtasun handiagoa ematen dio Oria ibaiaren ibilguari” Iturria: Irekia\n\n7,10 metroko zabalerarekin, uren ibilbide naturala hobetzen du eta bizikleta, ibilgailu eta oinezkoen zirkulazioa ahalbidetzen du\nSailburuak eta URA agentziako zuzendariak egin den eraberritzea balioetsi dute\nURA agentziak eta Eusko Jaurlaritzak Villabona-Zizurkilen, Oria ibaiaren gaineko Zubimusu zubian gauzatu dituzten obrak bisitatu ditu Sailburu Ana Oregik. Obrek ibaiaren ur-goraldi natural eta errepikarien aurrean hiri-ingurunearen segurtasuna areagotzea dute helburu. Berritu den Zubimusu zubiaren ezaugarriak ezagutu ditu Oregik. Zubiak, 7,10 metroko zabalerarekin (6,50 metroko barne-zabalera erabilgarria), bizikleten (1,50 m-ko bidegorria), ibilgailuen (3 m) eta oinezkoen (2 m) zirkulazioa ahalbidetuko du Oria ibaiaren bi ertzen artean.\nOregik adierazi duenez, “jarduketa horrek modu adierazgarrian handitzen du ur handien garaietan zubiak ura husteko duen ahalmena; izan ere, lehen Oria ibaiko emariek itogune batekin egiten zuten topo Zubimusun eta horrek artifizialki igoarazten zuen ur-lamina biztanle-dentsitate handiko inguru horretan”.\nZubi berriak lehengo zubiaren erdiko baoa hartzen du abiapuntu: Eusko Jaurlaritzako Kultura Ondarearen Zuzendaritzak katalogatutako harrizko arkua finkatu egin da. Geroztik, URA agentziak egiturak eraiki ditu alboko baoetan —ostikoetan zein erdiko baoan bermatuak—, bolumen handiagoko emariak ahalbidetzeko eta, hartara, ur handien garaietan Oria ibaiaren ur-goraldien aurrean segurtasuna areagotzeko.\nOregik adierazi duenez, “lanek lortu dute Zubimusu zubiak jatorrizko egituraren gehiena mantentzea eta, aldi berean, ohiz kanpoko uhaldien ondoriozko uholde-arriskuari aurre egiteko behar duen ura husteko ahalmena izatea”.\nBigarren fase horretako obrek hainbat alderdi aintzat hartu dituzte: Oria ibaiaren ibilgua zabaldu da eta bideratze-horma berri bat eraiki da ibaiaren eskuinaldean, Zubimusu zubiaren inguruan; horrez gain, Villabonako saneamendua hobetu egin da, zeren ibilgua zabaltzeko eta eskuinaldeko bideratze-horma hobetzeko jarduketa baliatuta, otsailaren 4an abian jarri baitzen 4.000 pertsonaren hondakin-urak biltzen dituen kolektorea. Lehen Oria ibaira isurtzen ziren ur horiek orain Gipuzkoako Uren Adunako araztegira bideratzen dira. Hortaz, hobetu egin da uren kalitate fisiko-kimikoa eta egoera ekologikoa.\nORIA_VILLABONA_04_11_16__7_... 3 MB (JPG)\noria_villabona_02.jpg 3 MB (jpg)\noria_villabona_01.jpg 3 MB (jpg)\nURAk gaur irekiko du Zubimusu zubi berriztatua Villabona-Zizurkilen Oria ibaia zeharkatzeko\nURA eraisten hasi da Villabonako Zubimusu zubiaren eskuin baoa\nEJ-URAk Villabona-Zizurkilko Zubimusu zubi berriztatuan karga-proba egingo du gaur\nURAk Gobela ibaiaren ibilgu berria egituratzen dihardu Errekaganen.\nEBAZPENA, 2019ko maiatzaren 8koa, Ingurumen Administrazioaren zuzendariarena, zeinaren bidez formulatzen baita Hernaniko Arau Subsidiarioen (UG) LS-Lastaola azpieremuaren b.10/LS.01.2 partzelaren xehetasun-azterketaren ingurumen-txosten estrategikoa.


XIV. San Silbestre lasterketak bihar eguerdian bost proba izango ditu | El Diario Vasco\nCosta UrolaXIV. San Silbestre lasterketak bihar eguerdian bost proba izango ditu\nXIV. San Silbestre lasterketak bihar eguerdian bost proba izango ditu\nPozaren pozez. Irudi honek erakusten du zer nolako lasterketa den igandekoa, festa girokoa. / AMAXKAR\nAdinaren arabera banatuta irteten joango dira elizatik eta luzerak ere ezberdinak izango dituzte denak\nJUAN MARI ZUBIAURRE GETARIA. Sábado, 30 diciembre 2017, 00:38\nUrte amaiera kirola eginaz amaitzeko aukera paregabea izango dute aurten ere getariarrak Kirolgune eta Udalaren eskutik. San Silbestre lasterketaren XIV. edizioa beteko da igande honetan eta bost maila ezberdinetan banatuta lehiatuko dute korrikalariak.\nUrtezahar eguna ospatzeko kirol proba honek herria girotzen du, ba-tzuk lehiakor ateratzen dira baina asko ondo pasa eta izerdi pixka bat botatzeko asmo soila besterik ez dute izaten. Mozorrotuta ateratzen direnak ere ikusten dira tartean. Ikusleen artean ere animoak ematera jende asko hurbiltzea espero da eta hauen artean ere mozorrotuta edo gabon giroko apaingarriak soinean eramatera animatzen zaie.\nLasterketak banan bana\nLehendabizi, eguerdiko 12:00etan benjamin aurrekoak (6 eta 7 urteko neska-mutilak) aterako dira eliza aurretik. Bete beharreko ibilbidea 200 metrokoa izango da, plazan amaituz kale Nagusia igo ondoren. Jarraian benjaminen txanda helduko da (8 eta 9 urtekoak). 700 metro bete behar dituzte, elizatik kale Nagusia igo eta Elkano kaletik jaitsi ondoren berriz igoko dira frontoira.\nAlebinen txanda etorriko da gero. 10 eta 11 urteko korrikalariek parte hartuko dute bertan eta 1.250 metroko ibilbidea burutuko dute. Elizan irten eta benjaminek egindako itzulia bi aldiz osatuko dute, frontoian amaitzeko. Antolaketak herritar gaztetxoak animatzen ditu parte hartzera, egin beharreko lana ez da batere gogorra eta festa giroan egin dezakete arazo gehiegirik gabe.\nInfantil eta kadeteak, hau da, 12 eta 15 urte bitarteko partaideak 1.750 metro burutuko dituzte. Elizan irten eta ohiko lehen itzulia bete ondoren, Katukalera jo behar dute, jaitsi, Artzapetik moilara, Astillero, Txoritonpe eta Artzape zeharkatu eta kale Nagusitik igoko dira frontoiko helmugara heldu bitartean.\nSan Silbestreko hamalaugarren edizioa bukatzeko, helduen proba ospatuko da. Adinari dagokionez 16 urtetik gora edonork har dezake parte eta 3.300 metroko saioa egiteko prestakuntza berezirik behar ez denez animatu zaitezte, urteari amaiera egokia emateko modua izan daiteke. Hauen ibilbidea aurreko bi itzuliak bi aldiz eginaz osatuko da.\nKorrika egiteko asmorik ez baina antolakuntzan lagundu nahi izanez gero udaletxean jakinarazi besterik ez dute nahi dutenak.\n2.400.000 euroko aurrekontua 2018rako EH Bildu abstenitu egin da UKUEko datorren urteko aurrekontuak bozkatzerakoan