Puud ja lehed – Taccle3 Eesti\nHome / Puud ja lehed\nPuud ja lehed\n6 years ago by jyri with no comments and 2120 Views\nAlgajaBeeBoteelkoolI kooliastetunnikavad ja õpilood\nAbimees: BeeBot põrandarobot, Lego LearnToLearn klotside komplektid\nValdkond: Mina ja keskkond; keel ja kõne; matemaatika; kunst\nLaps oskab eristada ja tunneb puid, puukoort, lehti ja vilju\nLaps oskab loendada ja moodustada hulki\nOskab joonistada lasteaia õuealal kasvavaid puid\nLaps teab , mis on park ja oskab seda ehitada klotsidest.\nOskab jutustada enda ehitatud pargist ja puudest\nLaps oskab ja tahab kasutada tegevustes robotit ja lego klotse\nTegevus: Lapsed istuvad ringis. Ringi keskel suletud karbid puukoortega. Õpetaja poolt on valmistatud õpimatt, kus on joonistatud erinevad puud ja nende viljad ning lehed. Õpetajal on pildimaterjal nii puudest kui lehtedest. Ühes kotis on ka käbid, tammetõrud, kastanid jne.\nÕpetaja palub nimetada puid, mida lapsed teavad. Õpetaja näitab pilte puudest ja palub nimetada. Pildid pannakse ringi sisse. Seejärel võtab õpetaja pildid lehtedest ja palub need ära tunda. Sobiv leht asetatakse vastava puu juurde. Siis antakse kotike mööda ringi käima. Seal on tammetõrud, kastanid, õunakesed, männi- ja kuusekäbid. Lapsed võtavad kõik ühe vilja ja panevad vastava pildi juurde. Viimaks loetakse kokku ja tehakse arvutusülesandeid ning arutatakse mitu hulka tekkis.\nJärgnevalt pannakse vahendid ringist ära ja avatakse karbid ja uuritakse puukoort.\nSiis asetatakse matt ja võetakse BeeBot ja kinnistatakse läbi liikumise õpitut. Matile on joonistatud puud, lehed, viljad ning tühjadele ruutudele asetatakse tükike puukoorest. Laps peab leidma ühele puule kuuluva ja samas kirjeldama teekonda ja nimetama mida näeb matil.\nJärgmisena joonistavad lapsed laua taga pildi lasteaia õueala puudest.\nPeale seda saavad klotside komplektid ja ehitavad pargi. Jutustatavad, milline on nende ehitatud park ja mis puud seal kasvavad.\nAutor: Marika Jurin, Tallinna Sikupilli Lasteaed


ANNEKREET KIRJUTAB JÄLLE: Tervitused teisest orust\nTervitused teisest orust\nMaailmas on kohti, mis on veel ägedamad kui mõned teised. Mul on üks selline Tirooli koduküla, mägedevahelisse orgu pakitud tilluke sajandite vanuse ajalooga Ötz.\nSuvel on Ötztali org pühendunud seiklusturismile, millest ma olen varemgi kirjutanud. Talvel digimuutub kogu sealne maailm suusateemaliseks. Tillukesed pausid hooaegade vahel novembris ja aprillis on jällegi periood, kui kõik hotellid ja restoranid on suletud.\nKui sul ei ole just muidugi tervet luksuslikku puhkeküla isiklikus käsutuses, kus kuuvalgel läbi murul kuhjuvate kastanilehtede hommikumantliga peahoones asuva sauna poole sahistada. Või päeval omaniku teismelise retriiveriga mägedes jalutamas käia. Welcome to the Nature Resort!\nSügis Alpides on imeilus. Selges sinitaveas särab päike ning mäekülgedel vaheldub veel rohetav maastik kollase-pruuni kirjute puudega. Lageda maa kodanikuna käin pidevalt ringi pea kuklas, et vaateid imetleda ja värsket alpiõhku sisse ahmida. Natuke naljakas tundub see kausis elamine - sa ju ei näe kunagi oma orust kaugemale. Äkki teisel pool on toimunud marslaste rünnak või veeuputus?!\nEhk just sellepärast ongi mägikülade puhul tegemist vägagi kokkuhoidvate kogukondadega. Amprosi perekonnapea Lois räägib naljaga pooleks, kuidas ta on oma tütardele lapsest saadiks teinud selgeks: tee oma elus, mida tahad, aga ära tee üht - ära too koju meest järgmisest külast või järgmisest orust. Isa hoiatustest hoolimata on Katharina ja Julia peigmehed just nimelt pärit naaberküladest. :)\nSotsiaalne elu toimub hooajaväliselt ainult hoolikalt peidetud kohalikes kõrtsides. Need on vanad võõrastemajad, mis on ajaloo vältel olnud teelistele peatumispaikadeks ja omadele kogunemiskohtadeks. Allkorrusel kõrtsitoad, üleval külalistetoad ning tagapool pererahva elamine. Veel praegugi on mitmed sellised majad samade perekondade käsutuses. Kuigi ärina see enam otseselt sisse ei too, hoitakse käigus vanu traditsioone ning avatakse uksed külalistele. Nii võib vabalt sattuda õlleklaasi taha ajal, mil perekond ise kõrvalsaalis õhtust sööb ning käigu pealt külalisi teenindab. Nii kaua, kui nad veel jaksavad, nii kaua see veel püsib. Aga juba tuntakse muret põlvkondade vahetumise pärast, kes küll sellise majapidamise üle võtab...\nÜldsegi on katoliiklikus Austrias pereväärtused ääretult kõrgele seatud. Sinu pere on sinu kindlus ning kõik rabavad tööd, et järeltulevatele põlvedele paremat elu garanteerida. See sama Amproside pere alustas äri tillukese kämpinguga, millest on nüüdseks välja kasvanud luksuslike majakestega looduslähedane puhkekuurort, seikluslaager ning paari nädala pärast peaksid valmis saama veel uued ehitised kuurorti kasvavate vajaduse rahuldamiseks.\nSeikluslaager ning selle juurde kuuluv Jump In baar on mõeldud noortele, kes ei taha majutuseks kulutada liiga palju raha, aga otsivad siiski mugavaid ja mõnusaid võimalusi. Kämpingud on disainitud nii, et seal oleks sõpruskonnaga võimalikult lahe äraolemine, kõik on lihtne, aga hästi läbimõeldud ja puhas. Selle kontseptsiooni rajas Lois oma vanemale pojale, kes asjaliku noormehena nüüd ise kõiki neid noorteasju ajab.\nLisaks sellele kuulub perekonnale Ötztali oru seiklusturismikeskus - FeelFree Adventures raftingu, canyoningi, mägironimis ja rattasõidukeskus. Amprosi pere noorimat poega Floriani huvitavadki “sööstlaskumine jalgrattal” ja videokunst, nii et tema pärusmaaks on FeelFree seiklustest reklaamfilmide tegemine.\nSeal samas Alpides ringi sõites on kõik nii mõnusalt tiroolipärane. Asulates uhkete maalingutega elumajad ning 100aastastena näivad abihooned. Modernseid ehitisi näeb haruharva ning Lois kommenteerib seda selliselt, et on omad põhjuseid, miks mägede pojad oma majasid teatud viisil ehitanud on. Moodsate majade omanikel pidid juba paari aasta pärast tekkima probleemid katuse ja küttesüsteemidega. Tänavatel käivad inimesed ikka rahvuslikke riietega (isegi noored kannavad nahast põlvpükse uhkusega) või siis vastupidi high-tech ilmastikukindlalt.\nKui naaberorg Sölden on novembris oma suusahooaja juba liustikul avanud, siis Ötztal naudib veel paar nädalat rahu.\nSügis Alpides on vaikne, aga mõnus.\nTeema: Erilised paigad maamunal, Reisijutud


RochestersMovieFest - miks kutt Ritchie pidi kuningas Arthuri - kinokanali avamises olulise muudatuse tegema\nMiks pidi Guy Ritchie tegema kuningas Arthuri avamisel olulise muudatuse\nKuigi on olnud lugematuid variatsioone Kuningas Arthurlugusid sellest ajast peale, kui müütiline kuju esimest korda populaarseks sai sadu aastaid tagasi, pole tegelikult olnud ühtegi sellist, nagu Guy Ritchie. The Lukk, varud ja kaks suitsutünnija KahmamaRežissöör pole filmi jaoks vähimatki viisi muutnud ja selle staar Charlie Hunnam on nüüd andnud lisateavet režissööri protsessi kohta nii energiliste ja erksate filmide loomise taga. Charlie Hunnam on rõhutanud, et redigeerimise käigus tekib palju seda maagiat, selgitades isegi seda, kuidas üks : Mõõga legendoli kokku tõmbunud 30–40 minuti pikkuse materjali põhjal, et oleks zipper.\nNii juhtub, et kõnealune stseen, mis-- väiksemad spoilerid - näevad Arthur ja tema sõbrad, Backlack (Neil Maskell) ja Wetstick (Kingsley Ben-Adir), meenutades, kuidas nad viikingite rühmale Jacki silmaga (Michael McElhatton) vastu astusid, on ka filmis ühed parimatest. Charlie Hunnam selgitas avamise peamist muutust, märkides\nGuy puhul on huvitav ka see, et nii palju tööd, mis ta teeb, toimub montaažitoas, kus on selline suur ümbermõeldis. See Jacki silma järjestus, millest te räägite, polnud algses stsenaariumis. Filmi esimesed 30 või 40 minutit taheti oluliselt kondenseerida 10-minutilise järjestuseni. Kuna tema algne lõige tuli sisse kolme ja poole tunni pärast ja me pidime selle maha lõikama, nii et see oli stseen, mille ta kavandas, et hõlbustada meil sisse ja välja liikumist ning lühikese käe tegemist 20 stseenist, mis mängiti lineaarselt moes, mida ta tahtis ühte montaaži koondada.\nSee kõik näitab, et filmimaagiat saab tõepoolest luua mis tahes olukorrast ja vaatenurgast, samal ajal kui stseen ise teeb olulist tööd filmi tooni ja rütmi seadmisel . Võite tegelikult vaadata katkendit minu intervjuust Charlie Hunnamigaallpool.\nNeil teistest, kes kavatsevad fantaasiaeposesse vaatama minna, tuleks minu ülevaade kiiresti läbi lugeda söögiisu tekitamiseks või tutvumiseksnipsutamise jaoks.\nHele külg Kuningas Arthur: Mõõga legendei ole liiga kaugel, kuna see on kinodes alates 12. maist, samal ajal kui peaksite järgmiste päevade jooksul CinemaBlendi külge kleepima, et saaksin paljastada minu vestlusi mõlemagaja režissöör Guy Ritchie.\nSouth Park: murdunud, kuid terve DRM on juba mõranenud\nMegyn Kelly naaseb Foxi uudiste juurde esimest korda pärast vastuolulist lahkumist\nKuidas üks anarhia surmastseen muutus lustlikuks ja tahtmatult seksuaalseks\nMust panter Ameerika kaptenis: kodusõda, mida peate teadma\nmis juhtus tony sopraniga\non lõpmatusõjas chris pratt\nZack Snyder kinnitab Batmani vs Supermani fänniteooriat Doomsday kohta\nOn aeg pensionile minna Hellboy kui filmi frantsiis\nUus reede, 13. film, mis tuleb 2015. aastal


SEO audit ehk Search Engine Optimisation audit\nKui tahate olla oma pulmateenustega kõikidele nähtav, siis ei ole muud varianti kui peate tegelema päris tihti oma veebilehe parendamisega - lingid teie lehele, lingid teie lehelt, märksõnad, taagid jne. Kõik tundub keeruline, aga tegelikult suhteliselt lihtne. Lihtsalt tuleb kuskilt alustada.\nMeil on teile tööriist selleks ja seda TASUTA* - kui olete meie kataloogis, siis saate kuni 30 märksõna** auditi ning meiepoolse abi enda veebilehe ettepoole tõstmiseks Google otsingumootoris.\nMe analüüsime teie pulmadega seotud veebilehte ning vaatame kuidas see on optimeeritud Google võtmesõnale ja tuvastame ka vead, mis võivad teie lehe Google asetust mõjutada.\nKõikidele meie kataloogi klientidele on see tööriist vähemalt kriisi lõpuni tasuta ning teie konto valmis seadmiseks palun anda meile vähemalt 24 tundi (saab ka kiiremini, aga ei saa lubada).\nAruanne on osaliselt inglise keeles, arvestage sellega.\nMärksõna valige selliselt, et see kirjeldaks teie tegevust kõige paremini Googles (näiteks Pulmad.ee-l on neid pea 300, aga kõige tähtsam neist on "pulmad"). Esmaseks märksõnaks soovitame ainult üht või kaht sõna - näiteks bändide puhul "ansambel" või "ansambel pulmadeks", fotograafide puhul "pulmafoto" või "fotograaf pulmadeks" jne.\nTASUTA vähemalt kriisi lõpuni kui mitte rohkem. Näitlikult: kui tahate samalaadset teenust osta turult, siis Eesti septsialistide hinnad algavad 50 eurost/tund ja erinevate SEO platvormide hinnad algavad 30 eurost/kuus!\nKuld paket - kuni 30 märksõna\nHõbe paket - kuni 20 märksõna\nTavaline paket - kuni 5 märksõna\nTasuta paket - :(


KOOLITUSKALENDER - ÕPETAJA MOTIVATSIOONIREIS / Haridusmessi EDUCA 2020 külastamine\nÕPETAJA MOTIVATSIOONIREIS / Haridusmessi EDUCA 2020 külastamine\nEDUCA on igal aastal jaanuarikuus toimuv Soome suurim kõigile haridusvaldkondadele suunatud mess on orienteeritud haridusala kõikidele tasemetele: kõrg-, eri- ja tavakoolid, samuti koolieelsed lasteasutused.\nEDUCA kajastab hariduseelu ja õpetamise uusimaid arenguid. Messil eksponeeritakse kõige värskemaid õpikuid, õppematerjale ja –vahendeid, IT-lahendusi, kooliinventari ning mitmesuguseid teenuseid. 2020. aastal on messile oodata üle 250 eksponendi ja külastajaid üle 15 tuhande. Eestist on igal aastal messil käinud üle saja koolijuhi, õpetaja ja muu haridusala töötaja.\nHaridusmessi EDUCA 2020 külastamine\n24.-25. jaanuar 2020\nEDUCA kajastab hariduseelu ja õpetamise uusimaid arenguid. Messil eksponeeritakse kõige värskemaid õpikuid, õppematerjale ja –vahendeid, IT-lahendusi, kooliinventari ning mitmesuguseid teenuseid. 2016. aastal on messile oodata üle 250 eksponendi ja külastajaid üle 15 tuhande. Eestist on igal aastal messil käinud üle saja koolijuhi, õpetaja ja muu haridusala töötaja.\n24.01.2020 või 25.01.2020 (palume oma valik registreerimisel märkida)\n6.30-7.00 Kogunemine Tallinna reisisadama D-terminalis EXITraining sildiga kassas\n7.30 Väljub laev Tallinnast. Hommikusöök laeva buffet´ restoranis\nTransfeer messikeskusesse. Soome haridusmessi külastus. Seminarid messil\n19:30 Väljub laev Helsingist. Võimalik süüa buffet´ õhtusööki (lisatasu 29.-)\n159.- / Soodushind 99.- (kuni 31.10.2019)\n*Eestikeelne rühmajuhi teenus\n*Laevasõit suunal Tallinn-Helsingi-Tallin\n*Transfeer messile ja tagasi sadamasse\n*Õhtusöök laevas (29.-)


EESTI KIRIKUTE NÕUKOGU ANDIS VÄLJA OIKUMEENILISE AASTAPREEMIA JA TÄNUKIRJAD\nAasta viimasel Eesti Kirikute Nõukogu töökoosolekul Pirita kloostris anti välja 2008. aasta oikumeeniline aastapreemia, mille sai vanglakaplanaadi ülesehitamise ja arendamise eest Igor Miller, kes on asjatundja ka rahvusvahelises oikumeenilises vanglatöös ja kuriteoennetuses.\nIgor Miller on kaasategev rahvusvahelise kaplanite organisatsiooni (International Prison Chaplaincy Association) Euroopa juhatuses, esindades nii Eesti kaplanaati ja justiitssüsteemi laiemalt. Tema teadmised kristlikust hoolekandest ja korrektsioonitööst on teinud Milleri hinnatuks ka justiitsministeeriumi nõunikuna.\nLisaks andis Eesti Kirikute Nõukogu välja tänukirjad, mille pälvisid Eesti Kutsekoja vanemkoordinaator Rutt Lumi, Tallinna Oikumeeniline Naiskoor, Eesti Rahvusringhääling ja Eesti Evangeelse Luterliku Kiriku assessor Tiit Salumäe.\nRutt Lumi sai tunnustuse olulise rolli eest kaplanite kutsestandardi valmimisel, naiskoor aga oikumeenilise koostöö edendamise eest laulmise kaudu. Rahvusringhääling pälvis tänukirja 20 aasta pikkuse hea koostöö eest Eesti ühiskonna religioonimõõtme kajastamisel ning Tiit Salumäe rolli eest selle koostöö eestvedajana kirikute poolt.\nKirikute esindajaid tervitas regionaalminister Siim-Valmar Kiisler, kes tõstis esile kirikute nõukogu tegevust mudelina tasakaalukast koostöömeelsusest, mis võib olla olla eeskujuks paljudele kodanikeühendustele.


Blogi | Sisuturundusagentuur Robot Meedia: Internetikasutajate arvu kasv Eestis on peatunud\nGemiuse koostööpartneriks gemiusAudience uuringu läbiviimisel oli Turu-uuringute AS.\n1999. aastal asutatud Gemius (www.gemius.com) on tänaseks kasvanud Kesk- ja Ida-Euroopa suurimaks internetiuuringute agentuuriks. Firma osutab professionaalseid uuringu-, analüüsi- ja konsultatsiooniteenuseid paljudele internetiturul tegutsevatele klientidele ühtekokku 14 riigis. Gemius pakub laia valikut kompleksseid uuringuid, millega kogutakse andmeid internetikasutajate käitumisharjumuste kohta (gemiusTraffic), kirjeldatakse interneti auditooriumide profiile (gemiusProfile) või hinnatakse on-line reklaamikampaaniate tõhusust (gemiusEffect). GemiusAudience mõõdab igakuiselt ka Eesti veebilehtede külastatavust ning on eestikeelsena kättesaadav veebilehel http://audience.gemius.ee


Märten Pajunurm Premium liiga sümboolses koosseisus - Saaremaa Spordisõber\nMärten Pajunurm teel riietusruumi. Allan Mehik\nMängus JK Viljandi Tuleviku vastu lõi Märten Pajunurm kaks väravat aitas aitas kahe punase kaardi järel üheksamehelisel tiimil 4:1 eduseisust kinni hoida. Matšis Levadia vastu oli Pajunurm osaline 1:1 viigiväravas, suunates peaga karistuslöögi edasi. Ta on end kehtestanud võistkonna liidrina.\nPremium liiga oktoobrikuu sümboolsesse koosseisu valis Soccernet.ee neli mängijat Nõmme Kaljust, kolm meest tuleb meistritiitli kindlustanud Tallinna Florast, kaks Narva Transist, üks FC Kuressaarest ja Paide Linnameeskonnast.\n← Vesse Legendid tulevad kossumeistrivõistlusteks kokku\nOtto Robert Lipp: vorm on suvega võrreldes palju parem →


Reinsalu võttis isikuandmete kaitse seaduse eelnõu menetlusest tagasi - Kõik\nJustiitsminister Urmas Reinsalu võttis valitsuse nimel isikuandmete kaitse seaduse eelnõu riigikogu menetlusest tagasi. "Valitsus on jätkuval seisukohal, et Eesti ühiskonna usalduse ja läbipaistvuse garant on vaba meedia," ütles ta.\nReinsalu võttis isikuandmete kaitse seaduse eelnõu menetlusest tagasi\nTäna pidi riigikogus kolmandale lugemisele minema isikandmete kaitse seadus, mille eesmärgiks on rakendada Eesti õiguses EL-i isikuandmete kaitse üldmäärust ja õiguskaitseasutusi puudutavat direktiivi, edastas erakonna Isamaa pressiesindaja. Justiitsminister Urmas Reinsalu võttis valitsuse nimel isikuandmete kaitse seaduse eelnõu riigikogu menetlusest tagasi ning esitab lähiajal valitsusele ja riigikogule arutamiseks ja otsustamiseks isikuandmete kaitse seaduse eelnõu, milles pole vaidlusalust sätet, vahendas BNS.\n"Taolises olukorras ei soovi valitsus asetada rahvaesindust sümboolsesse hääletusse mitte enam juriidiliste terminite, vaid ajakirjandusvabaduse kaitse üle, sest selles valikus on valitsus jätkuval seisukohal, et Eesti ühiskonna usalduse ja läbipaistvuse garant on vaba meedia," ütles ta. "Ning kui määrus kaitseb tugevamalt isikuandmeid, peame proportsionaalselt ka siseriiklikus õiguses andma tugevama ajakirjandusvabaduse tagatise. Seetõttu esitas valitsus parlamendi menetlusse eelnõu ilma terminita "ülekaalukas"."\n"Ka mitmel varasemal korral on seadusandja enamuse valdav soov muutunud võrreldes selle tahtega, kuidas eelnõu on läinud teisele lugemisele, kuid kodukorra seadus seda ei võimalda vastupidiselt riigieelarve menetlemisele. Seadusandjal ei ole võimalik kolmandal lugemisel muudatusi teha," sõnas Reinsalu.\n"Euroopa isikuandmete määrus kehtib, määrusest tulenevate erisustega kehtib ka senine isikuandmete kaitse seadus," selgitas Reinsalu.\nEhkki Euroopa andmekaitse määrus ütleb, et ajakirjandus saab infot inimeste tegude kohta avaldada vaid juhul, kui eksisteerib “avalik huvi”, siis lisati eelnõu menetluses Reformierakonna ettepanekul veel omadussõna “ülekaalukas avalik huvi”.\nEuroopa Liidu andmekaitse määrus on jätnud iga liikmesriigi otsustada, milline on tasakaal ajakirjandusvabaduse ja selle vahel, et säiliks õigus isikuandmete kaitsele, öeldi pressiteates.


INZMO kindlustus - mootorratta kaskokindlustus.\nINZMO äpiga mootorratta kaskokindlustus garaazhist lahkumata.\nMootorratta kaskokindlustus on varsti saadaval. Proovi seni meie teisi kindlustustooteid.\nINZMO mootorratta kaskokindlustus\nMilleks mulle mootorratta kaskokindlustus...\nSul on lahe tsikkel või ATV, mis sulle meeldib ning sa oled selle nimel palju vaeva näinud. Aga mis siis, kui mõnele võõrale hakkab ka sinu unistus meeldima ja ta selle lihtsalt pihta paneb? See oleks küll kurb. Meiega saad sõlmida mootorratta kaskokindlustuse vaid loetud sekunditega. Hea, kui leiad aega enne liikluskindlustuse sõlmimist meie tingimustega tutvumiseks - inzmokindlustus.ee/tingimused\nMida teha siis, kui sul on juhtunud õnnetus mootorratta või ATV-ga?\nKui sul on juhtunud õnnetus mootorratta või ATVE-ga ja sul on INZMO auto kaskokindlustus, siis helista meile esimesel võimalusel telefonil +372 601 0116 ja räägi, mis juhtus. Arutame koos, mida edasi teha. Tee õnnetuse juhtumise kohal ka mõned pildid - nii on meil kergem kahju iseloomu määrata. Mida rohkem pilte sa saad teha, seda parem. Kui sinu tsikkel on ära varastatud, siis teavita esmalt kindlasti ka politseid.\nKui midagi on juhtunud ja sul on INZMO kindlustus, siis helista meile esimesel võimalusel +372 601 0116.\nVastame sinu kõnedele 24/7. Kui sa helistada ei saa, siis head juhised tegutsemiseks leiad ka meie äpist.\nEnamlevinud küsimustele seoses auto liikluskindlustusega saad siit vastused -\nProovi ise järele\nKasutustingimused Kindlustustingimused Tugi Privaatsus Blogi Kontakt


Kesk-Aasia - mida valida?\n10. märts 2021 13:18\nNagu öeldakse - unistamine pole keelatud.\nAmmu on plaan olnud minna Kesk-Aasiasse. Mäed ja muidu kreisi viiks kõigepealt Tadžikistani. Siiditee, söök ja kultuur Usbekistani. Muidugi veel parem oleks mitu riiki ühekorraga. Jagage kogemusi!\n10. märts 2021 14:17\nPaar aastat tagasi kui airBaltic veel Riiast Almatysse lendas sai käidud Kõrgõztanis 4 päevasel ratsamatkal koos jurtades ööbimise ja sinna juurde kuuluvaga ( kumõss, lambaliha jne.) Mul on selle matka giid Nurlan siiani facebooki sõber. http://kyrgyzriders.com/tours/4-day-tour-of-amsterdam-and-zaanse-schans/\nSamuti osalesime Kõrgõztani iseseisvuspäeval nomaadide mängudel Issõk-Kul järve ääres.\nVaata veel korra üle "Kaks kanget Sovietistanis" , sealt saab ideid, mis kohti külastada.\n10. märts 2021 15:40\nKogemus on piiratud, aga küllaldane, et sooviks sinna tagasi minna. Olen käinud Tadzhikistanis ja Usbekistanis. Tadzhikistan piirdus Dushanbega, aga seal peaks kindlasti pigem loodusele tähelepanu pöörama. Usbekistanis tegin sellise klassikalise paksu lääne turisti marsruudi - lendasin Tashkenti, sealt edasi Hivasse, sealt rongiga Buharasse ja sealt Samarkandi. Kõik olid väärt kohad.. Odav, huvitav.. ja on hea enda kohta hetkeksi öelda - miljonär.. Raha vahetamine tõi kaasa kingakarbitäie kupüüre. Linnadest meeldis vist kõige enam Buhaara, Hiva olin nagu suur vabaõhumuuseum, Samarkand on selline segu nõukaaegsest ja ajaloolisest arhitektuurist. Saan aru, et minu kogemus on väga pinnapealne, aga ma kindlalt soovitks Sul selle plaani ellu viia..\n10. märts 2021 22:15\nTahaks ka Kesk Aasiasse, eriti tõmbab rattamatk Pamiiri kiirteel.See suvi võiks minna.\n12. märts 2021 17:24\nMinul olid esimesed kokkupuuted Kesk-Aasiaga ca 60 a tagasi- tudengina Kasahstanis uudismaal ja noore insenerina Usbekistanis tehast käiku laskmas. Baltikumi kultuuriruumiga võrreldes noorele inimesele paras katsumus. Näiteks väikelinna turul joogivee ostmine- 0,5 liitrit 5 kopikat. Kohalik vanamees peale bussist väljumist loputab nägu tänava servas pisikraavis-arõkis. Mägikülas elamus (toas) on põrandal ,seintel mõned vaibad, nurgas riidekirst-sundukk ja seinal naela otsas käärid ja valjuhääldaja plastikkerega (muidugi juhtmeid karbi juurde ei olnud) jne. jne.\nPaar aastat tagasi tegin uue kohtumise ja nii erutavaid kontraste enam ei kohanud.\nEri riikide poolest soovitan kindlasti Usbekistan Samarkandi, Buhhara ja Hiivaga , Kõrgõzstan oma metsiku loodusega (siin tripis on küllalt soovitusi) ja Kazahstan Nursultani ja Almaataga ning Almaata ümbruse loodusega.\nTadžikimaal olen ainult olnud Dušanbees, mis erilist muljet ei jätnud.\nMinu jutud tripis\n12. märts 2021 20:48\nMinu esimene kokkupuude Kesk-Aasiaga oli kuskil 40 aastat tagasi-spordivõistlused Ashabadis (Turkmeenia), aga jäi ka muuks ringikolamiseks aega. 7-8 aastat hiljem sattusin uuesti Turkmeeniasse, aga juba kõrbematkama. Sinna aega jäävad ka kõikide teiste -stanide külastamised, matkamise eesmärgil:) Kui nüüd uuesti minna, siis Kõrgõzstani (Kirgiisiasse) arvatavasti.\n13. märts 2021 19:33\nEhk mõni vihje, miks Kõrgõztan?\n13. märts 2021 21:24\nMäed, Issõk-Kul, kumõss...Käidud sai ju ammu, matkanostalgia vist:)\n14. märts 2021 08:50\n14. märts 2021 12:12\nMeie käisime 2019 kahekesi,aga autoga. Siia pikka juttu ei hakka kirjutama, aga olgu öeldud, et iga kell läheks tagasi ja väga meeldis. Kahetsen, et pamiiris jäi teelt välja wakhan valley alumine ots ja et uzb jaoks oleks pidanud rohkem külastama linnu ja ajalugu. Kuna aga tee oli üsna pikk, siis kõike ära näha polnudki võimalik. 2.5kuud ja ca 25000 km. Filmimees kõva pole, aga pigem enda jaoks tegin natuke mingit liikuvat pilti ja kui huvi siis leiab juutuubis mind üles. Võibolla saab sealt kasvõi natuke inspiratsiooni.\n16. märts 2021 07:19\nSihukestesse situatsioonidesse ikka satub. Kannatlikkus, nagu ka kenasti välja tuleb, on alati põhirelv. Kõige rohkem 20 eurot oleks vast piisav olnud, aga peaasi, et jama kaelast ära sai.


«Radar» viib täna televaataja palverännakule Notre Damet leinavasse Pariisi - Uudised - Elu24\n23. aprill 2019, 15:54\n«Radar» viib täna televaataja palverännakule Notre Damet leinavasse Pariisi\nTäna viib Kanal 2 ajakirjanduslik telemagasin «Radar» televaataja koos katoliiklase Marge-Marie Paasiga palverännakule leinavasse Pariisi. Teise teemana uurib «Radar», kes on see inimene, kelle kätesse on koondunud kogu Narva linna reaalne võim ja mõju? Veel avastas «Radar» delikaatsete andmete lekke Sotsiaalkindlustusametis.\nPalverännak viib televaataja Notre Dame'i koguduse pühale missale, Opus Dei Pariisi peakorterisse ja koos tuhandete inimestega Pariisi ladina kvartali kitsastele tänavatele, kus Suurel Reedel käiakse läbi Kristuse ristitee.\nKes on Narva kuningas Aleksei Voronov?\n26. märtsil pidas Keskkriminaalpolitsei kinni Aleksei Voronovi ja veel kuus inimest. Prokuratuuri taotlusel võttis kohus Voronovi esialgu kuni kaheks kuuks vahi alla. Kahtlustuse järgi kasutas Voronov AS-i Narva Vesi juhatuse liikmena oma positsiooni, luues eelisolukorra oma tuttavatele teiste hankes osalejate ees.\n«Oli selline mulje, et mees on jõudnud keisri staatusesse. Umbes nii, et ega mind ei puutu keegi. Ja nüüd käibki kõik igavesti nii, nagu mina teile ütlen,» iseloomustab Narva endine linnapea Tarmo Tammiste Voronovi. Tammiste hinnangul oli umbusalduse hääletus talle korraldatud just Voronovi poolt. Kuidas muutub elu Narvas pärast Aleksei Voronovi lahkumist?\n«Radar» avastas andmelekke Sotsiaalkindlustusametis!\n«Mul ei ole midagi häbeneda, häbenema peab sotsiaalkindlustusamet,» ütleb «Radariga» rääkinud naine. Tema isiklik kiri oma lastekodus oleva tütre puude ja ravimite kohta oli Sotsiaalkindlustusameti dokumendiregistris kõigile avalikult nähtaval.\nSee ei olnud ainuke tundlikke isikuandmeid sisaldav kiri, mis kõigile vaatamiseks internetis rippus. «Me kõik eeldame ja soovime, et avalikkus ei saa teada, miks me pöördumine mingisse asutusse,» sõnas Andmekaitse Inspektsiooni õigusdirektor Raavo Palu. «Radar» uurib, mis isiklikud kirjad internetti lekkisid ja kuidas see juhtus?\nAjakirjanduslik telemagasin «Radar» on Kanal 2 täna kell 20.00, kohe pärast «Reporterit».


Müüa maja, 3 magamistuba, Kruusimäe põik 4, Muuga, Viimsi vald, Harjumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nMüüa maja, 3 magamistuba - Kruusimäe põik 4, Muuga, Viimsi vald, Harjumaa\nHubane koht privaatsuse ja looduse armastajatele\nKinnistu, puitmaja, elamispind 98 m²\nLisainfo: puurkaev, pakettaknad, garaaž, kõrvalhoone, kaev, puusein, sileplekk-katus\nÜmbrus: Pirita jõgi , ümbruses eramud\nHubane koht privaatsuse ja looduse armastajatele.\n- Maalilises kohas suur krunt 1500m2.\n- Pirita jõe ääres.\n- Renoveerimisprojekt on olemas.\nSuurepärane koht privaatsuse ja looduse armastajatele. Maja asub Pirita jõe kaldast 10 m kaugusel, kus on suurepärane võimalus nautida aega ja lindude laulu. Väga hea transpordiühendus Tallinna kesklinnaga (10-15 minuti autosõidu kaugusel).\nLoo alevik pakub oma elanikele mitmeid huvitavaid ja vaheldusrikkaid vaba aja veetmise võimalusi. Loos asub ujulaga tervisekeskus, on rajatud uued terviserajad kõndimiseks ja jalgratta teed, vahetus läheduses asub Pirita jõgi oma ujumiskohtadega. Jalutuskäigu kaugusel (500m) asub kõik esmavajalik mugavaks eluviisiks: apteek, perearst, lasteaed, kool, laste mänguväljak, kultuurimaja, ostukeskus.\nMaja on väike pere jaoks.\nMaja sobib aastaringseks elamiseks. Esimesel korrusel on terrassiga elutuba, avar köök, dušširuum ja panipaik. Projekti kohaselt lisatakse saun. Teisel korrusel alustatud renoveerimistööd, paigaldatud kvaliteetseid energiasäästvaid aknaid ja kvaliteetseid uksed. Plaani järgi saab ehitada 2 magamistuba ja väikese kabineti.\nOlemas renoveerimisprojekt, mida on võimalik soovi korral muuta. Kinnistul olemas nii puurkaev (Ehitisregistris) kui ka šahtkaev. Kinnistule on notariaalne kasutuskord seatud.\nLähim lasteaed ~ 750 m Loo Lasteaed Pääsupesa\n~ 3.7 km Tallinna Seli Lasteaed\n~ 2.8 km Lagedi Kool\n~ 4.4 km Tallinna Linnamäe Vene Lütseum\n~ 5.4 km Tallinna Konstantin Pätsi Vabaõhukool\n125 000 € 0 €/m2\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: https://www.kv.ee/3150301 Kommentaar:


Akupank - kvaliteetsed akupangad võimsusega kuni 20 800mAh · Smarta\nXtorm Wireless Mööblisse integreeritav juhtmevaba laadija Flex\nVali telefonimudeliPhone XriPhone Xs Max\nAirPods ümbrised (1)\nApple Watch rihmad (14)\nNutikodu seadmed (20)\nTahvelarvutite ümbrised (38)\nFashion case (103)\nFashion Wallet (7)\nLondon Wallet Case (2)\nMayfair Clutch (18)\nVali brändMophieNomadZaggiDeal of SwedenLifeProofOtterBoxXtorm\nErineva mahu ja suurusega akupangad Mophie, iDeal of Sweden ja OtterBox kaubamärkidelt. Valikus on kuni 20 800mAh võimsusega akupangad Mophie’lt. Samuti on valikus juhtmevaba laadimisega akupangad Mophielt.\nMophie on maailma juhtivaim akupakade tootja, mille tootevalikus on kõrgekvaliteedilised akupangad, juhtmevabad laadijad ja laadimisjuhtmed\nVaata ostukorvi “Xtorm Wireless Mööblisse integreeritav juhtmevaba laadija Flex” lisati sinu ostukorvi.\nNäitan tulemusi 1–16, kokku 46 tulemust\nMophie travel kit kott sisaldab Põhja-Ameerikas, Euroopas, Austraalias, Suurbritannias ja Hiinas kasutusel olevaid seinaadaptereid. Lisaks seinaadapteritele on kotikeses väikene juhtmevaba laadija, autolaadija ja 1,5m pikkune USB-A micro > USB kaabel. Autolaadija ja seinaadapterid on 2,4A võimsusega kiiret laadimist toetavad seadmed.\nJuhtmevaba laadijat saab kasutada Qi-laadimist võimaldatavate seadmetega – alates Apple telefonid iPhone 8/8Plus, Samsung Galaxy 7 ja uuemad seadmed.\nMophie PRO Lightning laadimisjuhe 3m must\nMophie PRO seeria lightning kaabel on tugevast Kelvar kiust. Juhe ei purune väänamisel ja tugeval tõmbamisel, kuna juhtme erinevad ühendused on tugevdatud.\nMophie juice pack access Apple iPhone Xs Max Black\nMophie juice pack access on kompaktne, seadet kaitsev akupank-ümbris. Kasutades akupank-ümbrist on tagatud ligipääs kõigile telefoni portidele. Portidele ligipääs teeb ka juhtmetega kõrvaklappide kasutamise mugavaks.\nÜmbrist on mugav käes hoida tänu kompaktsele disainile ning ümbris tagab seadme äärest ääreni kaitse.\nPriority+ laadimine – kui ümbris on laadimiseks ühendatud vooluvõrku, siis esmalt laetakse telefon ning seejärel akupank-ümbris. Akupank-ümbrist on võimalik juhtmevabalt laadida. Ümbrisel olevad neli LED tulukest näitavad akupanga laetuse taset.\nAkupanga võimsus on 2200mAh, mis annab 31 tundi kõneaega, 16 tundi interneti kasutusaega, 18 tundi video vaatamiseks ja 81 tundi audioheli kuulamiseks. Akupank-ümbris on kaalub ca 100g.\nAkupanga võimsus on 2000mAh, mis annab 31 tundi kõneaega, 18 tundi interneti kasutusaega, 20 tundi video vaatamiseks ja 80 tundi audioheli kuulamiseks. Akupank-ümbris on kaalub vaid 100g.\nXtorm universaalne akupank 8000mAh akuga.\nJuhtmevaba väljund: 5V/0,5-1A Qi\n2 x USB 2.5A väljundit\nMophie juhtmevaba laadija\nMophie koostöös Apple’iga on arendanud juhtmevaba laadimise tehnoloogia, mis on optimeeritud iPhone telefonidele ning teeb laadimise lihtsamaks kui kunagi varem. Laadija minimalistlik disain ja telefoni libisemisvastane kummeeritud kate teevad selle kasutajale praktiliseks.\nQi Charger S/S19 Golden Blush Marble\nIdeal of Sweden kollektsiooni eksklusiivsed ja mugavad QI-sertifikaadiga juhtmevabad laadijad on sobilikud kõikidele telefonidele, millel juhtmevaba laadija funktsioon on loodud. Sinna hulka kuuluvad teiste seadmete hulgas: iPhone XR/ Xs Max/ Xs/ X/ 8/ 8 Plus ning Samsung S8/ S8+/ S9/ S9+ Juhtmevabad laadijad on saadaval Ideal of Sweden kollektsiooni kõige populaarsemates disainides!\nGolden Blush Marble disain viib meid tagasi 70ndatesse, kus vintage disain saab roosa ja kuldse värviga tänapäevase näo. Akupank väga kerge ning tänu oma õhukesele ja stiilsele disainile sobib ideaalselt nii taskussse kui käekotti. iDeal of Sweden fashion-tech kollektsiooni kuulub lisaks akupangale ka Qi-laadija, laadimisjuhe ning telefoniümbris. Hangi endale iDeal of Sweden fashion-tech kollektsiooni tooted ja kasuta stiilselt telefoniümbrisega sobituvat Qi-laadijat, laadimisjuhet ning akupanka. Akupanga mahutatavus on 5000mAh ehk selle akupangaga saab telefoni täis laadida kuni 2 korda.\nXtorm Vigor Pro Power Hub\nXtorm Power Hub Vigor Pro võimaldab teil korraga laadida kuni seitse seadet ühe pistikupesaga. Power Hub on ideaalne ruumi säästev lahendus, et hoida oma laua puhtana kodus või kontoris. Sellel on võimsad funktsioonid, näiteks 60 W USB-C PD väljund, Kiire laadimine 3.0 ja juhtmevaba kiirlaadimine.\nXtorm Power Hub Vigor Pro:\n* laeb korraga kuni 7 seadet\n* 80 W USB-C PD väljund\n* Kiirlaadimine 3.0\n* 10 W juhtmevaba kiirlaadimine (toetab 7,5 W Apple Wireless kiirlaadimist)\nNomad Base Station Apple Watch Edition International\nNomad Base Station on juhtmevaba laadija, millega saad lisaks enda telefonile laadida ka enda Apple Watch seadme.\nNomad Base Station disain on elegantset musta värvi, mis sobib igasse modernsesse kontorisse või kodusesse keskkonda.\nMõlemat seadet laadijal on võimalik laadida üheaegselt, seetõttu on Nomad laadimisalust ideaalne kasutada näiteks öökapil.\nSeadme laadimiskiiruseks on 7.5 W.\nIFROGZ Uniquesync laadimisjuhe (1.5 M) Must\nKiire ja vastupidav IFROGZ Uniquesync Premium laadimisjuhe laeb seadme kiirusega 2.1 AMP.\nPõimitud nailonist välisilme kaitseb juhet purunemise, praegunemise ja takerdumise eest.\nLaadimisjuhtme pikkuseks on 1.5 m.\nIFROGZ Uniquesync Micro USB laadimisjuhe (1.5 M) – Silver\nIFROGZ Uniquesync USB C laadimisjuhe (1.8 M) Must\nKiire ja vastupidav IFROGZ Uniquesync Premium laadimisjuhe laeb seadme kiirusega 3 AMP.\nLaadimisjuhtme pikkuseks on 1.8 m.\nMophie juhtmevaba kiirlaadija (Qi)\nMophie on koostöös Apple’iga arendanud juhtmevaba laadimise tehnoloogia, mis on optimeeritud iPhone telefonidele ja teeb laadimise lihtsamaks kui kunagi varem. Antud Mophie juhtmevabalaadija võimsuseks on 7,5W ehk tegemist on kiirlaadijaga. Laadija on ning on nii alt kui ka ülevalt kaetud libisemiskindla materjaliga ning see tagab telefon kindla püsimise laadijal ning laadija püsimise laual. Laadijaga on kaasas seinaadapter koos juhtmega. Laadijaga on võimalik laadida kõiki juhmevaba laadimist toetavaid seadmeid.\nMophie Pro Lightning laadimisjuhe 1.2m must\nMOPHIE Pro Lightning laadimisjuhe 1.2 m\nKiire ja vastupidav laadimisjuhtme põimitud nailonist välisilme kaitseb juhet purunemise, praegunemise ja takerdumise eest.\nMophie Pro Lightning laadimisjuhe 2m must\nMOPHIE Pro Lightning laadimisjuhe 2 m


Raadi dendropargis seisab töö rahapuuduse taga - Tänane leht\nRaadi dendropargis seisab töö rahapuuduse taga\n24. september 2015, 16:59 2 min lugemist\nKui linnal õnnestub KIKist toetust saada, valmib Raadi dendropargis kõigepealt Narva maanteelt ERMi peahooneni viiv ligi 300-meetrine kergliiklustee. Valgustust selle äärde esialgu ei tule. FOTO: Margus Ansu\nOhtlikud ja väheväärtuslikud puud võeti Eesti Rahva Muuseumi uue peahoone naabrusest Raadi dendropargist maha mullu sügisel. Paraku pole pargi korrastustööd pärast seda edasi liikunud, Tartu linnal ei õnnestunud toetust saada.\n«Kogu pargiala haljastusprojekt on valmis, kuid meil pole õnnestunud selle teoks tegemiseks raha saada,» ütles Tartu linnavalitsuse haljastus- ja puhastusteenistuse arborist Kaire Zimmer.\nAasta alguses taotles Tartu linn Raadi dendropargi korrastamiseks keskkonnainvesteeringute keskuselt (KIK) 218 830 eurot toetust, aga abiraha jäi saamata. «See oli üsna suur summa, kuid oleksime saanud kogu pargiala korda,» märkis Kaire Zimmer.\nLoodetud toetuse ja linna omaosaluse ehk kokku 248 671 euroga oli kavas parki rajada teed ja valgustus, kindlustada ühes kohas varisevat nõlva, istutada puid, tähistada huvitavamad taimed siltidega ning paigaldada pingid ja prügikastid.\nAugustis esitati KIKile uus taotlus. «Kärpisime oma plaane, jagasime seal tööd järkudeks,» selgitas Kaire Zimmer. Nüüd soovitakse kõigepealt rajada Narva maanteelt läbi pargi diagonaalselt ERMini viiv 300 meetri pikkune ja 2,5 meetri laiune asfaltkattega kergliiklustee, mis jääb esialgu valgustuseta.\nSamuti on kavas pargis freesida 106 kändu, likvideerida neli betoonist vundamendiposti, panna parki pinke ja prügikaste, paigaldada huvitavate taimede juurde nimesildid ning istutada uusi puid.\nViimaste hulgas on peamiselt okaspuud, näiteks neli alpi seedermändi, neli rumeenia mändi, neli serbia kuuske, kolm siberi nulgu, 41 mägimändi, kümme halli mändi, kolm mandžuuria nulgu ja kolm jaapani nulgu.\nVähendatud mahus tööde tegemiseks taotleb linn KIKilt nüüd 67 834 eurot. Toetuste saajad selguvad detsembris.\nMuuseumi tee (endine Vahi tänav) ja vana kruusakarjääri vahel asuv ligi nelja hektari suurune Raadi dendropark kuulub koos Raadi pargiga looduskaitse alla. 2014. aastal kirjeldas dendroloog Eino-Endel Laas pargis 124 taksonit puid ja põõsaid.\nEesti seisukohalt haruldasemad taksonid on näiteks virgiinia humalpöök, kõrgetüveline sarapuu, paberikask, kollane kask, suhkru- ja põldvaher, lõhislehine harilik vaher, hõbe- ja läiklehine pärn, kivi- ja punane tamm, amuuri maakia jt.\nEelmisel sügisel kulus Raadi dendropargis alustatud korrastustöödeks 27 360 eurot, millest 90 protsenti moodustas KIKi toetus, kümme protsenti panustas Tartu linn.


VEOTEENUS KAUBIKUGA, KAUBAVEDU TAGALUUK AUTO, muu, kuulutus 81926076 - Kuldne Börs\nVEOTEENUS KAUBIKUGA, KAUBAVEDU TAGALUUK AUTO\nID: 81926076, muudetud 10:22 21.08.2018\nVeoteenus kaubikuga, kaubavedu tagaluuk autoga\nPakume kaubaveoks ja veoteenuseks erineva kaubaruumi suurusega, erineva kandevõimega ja erineva mahutuvusega transpordiveokeid. On pakkuda nii tavakaubikud, mis on klassikalise kaubaruumi suurusega (14m3), furgoone tagaluukidega ja kaubaruumi suurusega (21m3) kui ka suurema kaubaruumiga (45m3) ja tagaluukiga veokeid, kus tagaluuki kandevõime on kuni 1 tonn.\nMeie autopargi võimalused pakuvad erinevaid võimalusi kauba-, euroaluste veoks nii Tallinna südalinna siseselt kui ka keerulisi logistilisi marsruute nii Eesti siseselt kui ka välismaale.\nSammuti pakkume ka töömehi tõsteteenuseks korrustele.\nPakume stabiilset ja profesionaalset lahendust transporditeenuse valdkonnas nii koostöösuhetes kui ka ühekordsete tellimuste puhul


Hotellid Morondava - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nOtsing hotellid Morondava\nMorondava – populaarsemad vaatamisväärsused\nMaria Manjaka Namahora katedraalKohalikest orientiiridest väärib vaatamist näiteks kesklinnapiirkonnast 1,2 km kaugusel asuv Maria Manjaka Namahora katedraal.\nMorondava mošeeKohalikest orientiiridest väärib vaatamist näiteks kesklinnapiirkonnast 2,4 km kaugusel asuv Morondava mošee.\nKui soovid uusi elamusi, vali sihtkohaks Morondava. Morondava on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Morondava, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Morondava oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Morondava ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.\nMillised on parimad majutusvõimalused, mida Morondava pakub?\nMilliste vaatamisväärsuste poolest Morondava silma paistab?\n• Maria Manjaka Namahora katedraal\n• Morondava rand\n• Morondava mošee\nMillistel aastaaegadel sobib Morondava kõige paremini puhkuseks?\n• Kõige soojemad kuud: november, detsember, jaanuar, veebruar (keskmine temperatuur 21°C)\n• Kõige vihmasemad kuud: detsember, jaanuar, veebruar ja märts (keskmine sademete hulk 205 mm)


Äärmuslikud temperatuurid põhjustavad tõsiseid muutusi inimkeha töös, mistõttu paljudel inimestel on külmavalu. Soojenemise perioodidel mäletavad väga vähesed inimesed, kuid talvel, kui külm ja tuul puhuvad, tuleb seda probleemi üsna sageli silmitsi seista.\nInimeste madala temperatuuri tõttu on veresoonte spasmid, mis häirivad verevarustust. Seega on peavalud, mis ilmnevad vastuseks külmale snapile, hapniku puudumise tagajärg (hüpoksia).\nAga arstide sõnul on eriline peavalu, mis on seotud madalate temperatuuridega - külma migreeniga. See tervisehäire on erinev, sest seda võivad põhjustada mitte ainult välised tegurid, vaid ka sisemised tegurid (näiteks külmade allergia, millega kaasneb aktiivne krüoglobuliini valgu tootmine).\nKülmad migreenid on sageli tingitud liigsest vastuvõtlikkusest ilmastikutingimuste muutustele, nii et nad tavaliselt häirivad naisi ja meteo-sõltuvaid inimesi.\nkülma või kontrastse veega seotud protseduurid;\nKui pea on haige pärast külma, peate hõõruma oma nägu käega ja soojendama ennast (mähkige ennast tekki, mine soojendusega ruumi). Noh, kui teil on võimalus juua kuuma taimset teed või sooja mahla.\nHarva ei taha inimesed nii palju haigestuda, et nad kohe arsti juurde pöörduvad. Sagedamini püüavad nad end ise abivahendeid kasutades kasutada erinevaid vahendeid.\nÄkilise peavalu ravi algab tavaliselt paratsetamooli võtmisega (seda võib kasutada ka väikestes kogustes isegi raseduse ajal) või ibuprofeeni. Samal ajal ei ole soovitatav kasutada kahte erinevat tüüpi analgeetikume, kuid sellel on halb mõju seedetrakti limaskesta seisundile.\nTe ei saa valuvaigistitega migreeni ravida kauem kui 5 päeva, välja arvatud juhul, kui neid on määranud spetsialist.\nAlkoholi joomine narkootikumide pärast kahjustab neerusid ja maksa.\nÜks tõhusamaid viise peavalude peatamiseks pärast külmumist on enesemassaaž. See tuleks läbi viia, võttes arvesse mitmeid eeskirju:\nPea on pea pea ühtlaselt masseerima vasakul, paremal ja taga (templid, kõrvuti). Samuti on kasulik töötada näoga, nimelt:\nSelliseid protseduure saab kasutada mitte ainult külmade migreenide vabanemiseks, vaid ka teiste haiguste (külm, gripp jne) põhjustatud peavalude leevendamiseks.\nKui ravimid ei aita ja inimesel on mitu päeva peavalu ja see on külm (mis võib viidata kehatemperatuuri tõusule), siis peaksite võimalikult kiiresti külastama neuroloogi. Samamoodi peate tegema, kui lapse juht või täiskasvanu hakkab spin või nägemisprobleeme.\njalutage erinevatel kellaaegadel (samal ajal tänaval peate olema mütsis, mis katab teie kõrvad ja otsa);\nõhu korrapäraselt ruumi;\nhommikul kontrastseks dušiks ja kindlasti hommikusööki (soovitavalt putru);\nlõpetage diureetikumide kasutamine öösel, samuti tühja kõhuga ja dieediga;\nKülmhooajal on soovitatav võtta Eleutherococcus tinktuur ja loobuda kohvist (see tõstab temperatuuri tundlikkuse taset) ning eelistab sooja jooke ja roogasid.\nKülm hooaeg tekitab sageli migreeni rünnakuid neile, kes on neile vastuvõtlikud, ja põhjustab lihtsalt tõsiseid peavalusid. Meditsiinilise statistika kohaselt kannatab üks viiendik inimestest sellisest valu. Väide, et õhutemperatuuri tugevast ja kiirest langusest tingitud peavalud on tavaline nähtus, on tõene.\nAju laeva spasm, mis on tingitud temperatuuri vähenemisest, häirib selle verevarustust ja selle normaalset ringlust. Tulemuseks on hüpoksia (hapniku nälg). Seetõttu on külmhooajal peavalu.\nArstid eristavad isegi eriterminit madalate temperatuuridega seotud peavalude puhul - külma migreeni. Seda võib põhjustada mitte ainult välistegur (madal temperatuur), vaid ka sisemine tegur (allergiline reaktsioon külmale, mille tõttu vabaneb krüoglobuliini valk).\nKülmad migreenid on kõige vastuvõtlikumad meteo-tundlikele inimestele, st neile, kes kannatavad valu ajal drastiliste ilmamuutuste perioodidel. Kõige sagedamini on naised.\nsööb külma toitu ja jooke, millel on palju jääd.\nEnamikul juhtudel on külmust tingitud peavalu iseloomulikult valus, aga kui külm põhjustab migreenihoogu, on valu sama, mis normaalse migreenihoo ajal.\nIsegi kui peavalu on ainus sümptom, mis nädala jooksul ei kao ja häirib inimest, peaksite konsulteerima terapeutiga, et välistada või kinnitada konkreetsete patoloogiate olemasolu. Vajadusel suunab terapeut täiendava konsulteerimise eesmärgil patsiendi neuroloogi.\nKui patsient kaebab ühe või mitme ülalkirjeldatud sümptomi üle, selgitab arst, kas esineb vaskulaarseid patoloogiaid. Esiteks, see toimub nii patsiendiga peetud vestluses kui ka meditsiinilise kaardi uurimisel, kui see on olemas.\nLisaks anamneesi kogumisele patsiendiuuringu alusel määrab arst mitmeid diagnostilisi uuringuid. Enamasti on see:\nVajadusel viiakse läbi muid uuringuid ja konsultatsioone kitsaste spetsialistidega. Mõningatel juhtudel on peavalud, kui temperatuuri muutused (sealhulgas selle langetamine) osutavad tõsistele veresoonkonna haigustele, samuti aju.\nHaruldane inimene, kellel on peavalu, läheb ilma ravimita. Sellisel juhul on ibuprofeen ja selle derivaadid (MIG, Nurofen jt), samuti paratsetamool (mida võib võtta ka rasedad naised pärast konsulteerimist arstiga) kõige enam nõudlikud. Mitme valuvaigisti vastuvõtmine samal ajal ei ole soovitatav, see ärritab seedetrakti limaskesta.\nValuvaigistite võtmisel ei tohi juua alkoholi, see on nii neerude kui maksa suhtes halb. Vältida tuleks ka tugevat kohvi.\nNeile, kes põevad külma migreeni, on oluline teada, et kui rünnak kestab viis päeva või kauem, peate kohe arstiga nõu pidama. Valuvaigistite pidev kasutamine on keelatud.\nÜks tõhusamaid meetodeid külma põhjustatud peavalu vabanemiseks on peamassaaž. Kui peavalu päeval ei ole võimalik masseerija poole pöörduda, saate seda ise teha. Õigeks saamiseks on mitmeid soovitusi:\nvalgustus ruumis, kus massaaž viiakse läbi, tuleb summutada. Helge valgus suurendab migreenihoogu;\nKui ülaltoodud meetodid ei too leevendust ja peavalu ei kao, peate konsulteerima arstiga. Eneseravi ei ole soovitatav, sest see võib olla tervisele ohtlik. Mida kiiremini arst teeb õige diagnoosi ja näeb ette ulatusliku ravi, seda väiksem on selle keha tagajärg.\nAnna kehale regulaarselt treeningut. Leia endale parim sport.\nVähemalt kolm korda nädalas kõndida (proovige seda teha erinevatel kellaaegadel), samal ajal kui pea (kõrvade ja otsa pindala) tuleb hoida soojas.\nVentileerige korterit vähemalt kaks korda päevas. Üks mähist peab olema enne öist magamist. Samal ajal on parem jätta akna minimaalne avamine une ajaks ja kui tänava temperatuur on -30 ja alla selle või kui tugev tuul puhub - sulgege aken.\nÄrge kasutage õhtul diureetilisi toite ja ravimeid, et tagada hea öine puhkus ja vältida dehüdratsiooni. Kui selliste ravimite kasutamine on vajalik, kooskõlastage minimaalne ööpäevane annus arstiga.\nÄrge istuge dieedil, mis piirab süsivesikuid ja rasvu. Tasakaalustage toitumine nii, et see sisaldab kõiki inimeluks vajalikke vitamiine ja mikroelemente.\nLõunaks ja õhtusöögiks külma päeva jooksul proovige kuumad eined. Pärastlõunal on supid, õhtul - aurutatud roogasid köögiviljast ja lihast.\nMiks siis pea pea külmast, kui sa kõndisid pikka aega õhus\nPaljud inimesed on huvitatud küsimusest, miks peavalu külm. Ja see ei ole nali, sest on teada, et kuni 20% maailma elanikkonnast seisab silmitsi sellise huvitava ja ebameeldiva nähtusega. Külmade peavalud esinevad kõige sagedamini siis, kui inimene veedab mõnda aega külma ja tuulise ilmaga. Samuti on tõestatud, et naised on sellisele haigusele rohkem altid ja mehed seda vähem kannatavad. Ja enamikul juhtudel on seda soodustanud teatud keha reaktsioonid külmale õhule ja tuulele.\nKui selline valu esineb sageli, siis on parem konsulteerida arstiga, et välistada teatud haiguste tõenäosus. Ja see probleem muretseb palju, sest sellised peavalud võivad häirida normaalset inimolendit. Eriti kui nad on tugevad ja ei kesta pikka aega. Kuid selleks, et mõista, mis see on ja kuidas sellega toime tulla, on vaja üksikasjalikult mõista selliste valulike tunnete olemust. Selleks peate kaaluma kõiki nende valude võimalikke põhjuseid ja ainult siis mõistma, kuidas nendega toime tulla.\nKülma ja tuule peavalud ei ole nii ohutud. Mõned inimesed tunnevad sama tundeid nagu kõigi teadaolevate migreenide puhul. Kui mitte ainult peavalu, vaid nende tervislik seisund halveneb. Ja tundub, et saate sellega midagi teha. Näiteks võtke soe vann või jooge valuvaigistit või spasmolüüsi. Aga mida teha inimestega, kes sellise haiguse tõttu oma tegevuse iseloomu tõttu sageli tänaval jõuavad, töötavad otse värskes õhus või elavad isegi külmetes. Keha külma ja tuule kohandamiseks on vaja täpselt kindlaks määrata sellise peavalu põhjused, mis hõlmavad järgmist:\nkeha reageerimine jäisele tuulele;\nKõigist neist põhjustest põhjustab peavalu kõige sagedamini vasospasm. Ja mis juhtub, kui see juhtub? Aju toidetakse arvukate väikeste ja suurte laevade kaudu. Kui nende avatus on takistatud, siis aju ei saa hapnikku õiges koguses. Selle tulemusena hakkab pea hapniku nälga tõttu haiget tegema. Selles olukorras hakkab inimene ennast halvasti tundma ja migreeni sümptomeid. Ja see on väga tõsine, sest pidev hapniku nälg võib lõpuks kahjustada paljude aju struktuuri toimimist.\nKui kellelgi on külmalt peavalu, siis on seda raske täielikult ravida. Seda seletab asjaolu, et tegemist on keha individuaalse reaktsiooniga tuule ja külma suhtes. Seda haigust on võimalik ravida ainult sümptomaatiliselt, siis kui tekib peavalu. Sellegipoolest on olemas selliste nähtuste eriline ennetamine, mis võivad märkimisväärselt vähendada nende ebameeldivate tunnete avaldumist. Näiteks on soovitatav vähendada diureetikumide kasutamist, eriti õhtul. Sa pead juua vähem vedelikku, sööma vähem köögivilju (eriti kartuleid) ja puuvilju. Enne magamaminekut on väga oluline võtta värskes õhus kõnnib, see on pool tundi.\nSoovitatav on vältida sooja vanni eeterlike õlidega, nimelt kadaka, apelsini ja männiga. Ja neid tuleb võtta veidi aega enne magamaminekut, samal ajal kui peate käte ja jalgade kerge massaaži tegema, et uni oleks täielik. Teine suureks abiks on kontrastaine kasutamine ja Eleutherococcus'i tinktuuri kasutamine. See aitab suurendada keha elujõudu. Hommikusöök peaks olema õige, mitte kuum ja väga kõrge. Väga oluline on värske õhu pidev hingamine. Et seda teha nii tihti kui võimalik, õhku kõik toad kodus ja tööl. Ja seda tuleb alati teha ka väga külmas ja külmades ilmades.\nSageli juhtub, et külma peavalu on nii tugev, et inimene peab selle vähendamiseks kiiresti tegema. Selleks tuleb kõigepealt alati kaasas olla ravimid, mis võivad seda valu vähendada. Arst võib neid välja kirjutada pärast haiguse põhjuse määramist. Samuti, kui on esinenud valulikku sümptomit, on väga oluline, et siseneda võimalikult kiiresti kõikidesse ligipääsetavatesse ruumidesse. Siis võite proovida oma sõrmedega oma põseid ja templeid massaažida. Isegi kui valu on oluliselt vähenenud või on lõpuks kadunud, ei saa te kohe külma naasta.\nParem on kauem soe, juua midagi kuuma. Te saate lisada paar supilusikatäit brändi teele, et parandada vereringet kogu kehas. Kuid igal juhul on võimatu juua alkohoolseid jooke puhtal kujul, sest see võib olukorda halvendada ja valu suurendada. Selle taustal, kui inimene suitsetab, peavalu ajal, kui inimene suitsetab, peate vähemalt mõneks ajaks loobuma sigarettidest. On oluline mõista, et suitsetamine iseenesest on tegur, mis viib veresoonte kitsenemisele kogu kehas. Sigaretid võivad mõlemad põhjustada peavalu külmas ja tugevdada seda, kui see juhtub.\nMiks mu pea valus külm?\nTerapeut Karina Myshevsky vastab.\n- Külmad peavalud tekivad nahal olevate temperatuuriretseptorite ärrituse tõttu. Sellise reaktsiooni saab vältida, kui sa neid eelnevalt koolitavad. Õhtul ventileerige korter ja minge jahedasse ruumi. Hommikul võtke jahedat dušši või peske külma veega. Kui kordate neid protseduure iga päev, väheneb retseptorite tundlikkus aja jooksul.\nVahepeal ei ole tulemus märgatav, kleit vastavalt ilmale. Külmast lahkudes tuleb kael, pea ja käed katta, sall võib katta näo alumise poole. Kuid ei müts ega sall ei tohiks olla tihedad. Vastasel juhul purustatakse laevad ja see ei vähenda, kuid suurendab peavalu ohtu.\nKui teie pea niikuinii valutab, hõõruge oma templid ja põsed käega ja mine võimalikult kiiresti sooja ruumi. Kui võimalik, jooge mõned kuumad joogid. Umbes 15-30 minuti pärast peaks valu läbima.\nKahjuks ei ole võimalik kaitsta ennast kahjuliku ilmaga. Kuid igaühel on raske oma elu kergesti raskes perioodis lihtsamaks teha.\nEsmalt reguleerige oma režiimi! Mine magama ja süüa samal ajal. Need meie harilikud rituaalid täidavad omamoodi häälestava kahvli rolli, mis häälestab meie keha.\nÄrge seda üle pingutage! Tööjõumängud ja kiiret töökohti, säästes aastas säästvamat aega. Mis aga ei tähenda, et peate kogu päeva diivanil lamama. Mõõdukas füüsiline aktiivsus toob kasu ainult teie kehale, mis kannatab desinchronoosi all.\nSöö hästi! Raske toitumise ja terapeutilise paastumise aeg on möödas. Ärge unustage keerulisi vitamiine - meie bioloogiliste „kõnni- miste“ „aja üksikasju”. Suureks abinõuks desünkroosi ennetamisel on taimede adaptogeenid (Eleutherococcus, Leuzea, Schizandra, ženšenn, Rhodiola Rosea ekstraktid). Võtke neid 2-3 korda päevas 15-30 minutit enne või 4 tundi pärast sööki.\n- Ärge sööge õhtusöögiks, kus on diureetilisi omadusi: kartulid, puuviljad, köögiviljad, kohv, tee, kakao.\n- Tund enne magamaminekut võtke soe vanni, lisage veele 2-3 tilka männi-, apelsini- ja kadakapõhist eeterlikku õli, mis aitab teil lõõgastuda ja lihtsalt magama jääda.\n- Vanni ajal massaaži käed ja jalad, siis magada on tugev ja terve. Hoidke magamistuba jahtuma.\n- Hommikul võtke kontrastseks dušiks ja jooge eleutherokoki tinktuuri, et suurendada üldist tooni. Samal ajal peaks soe vesi olema umbes 32-33 ° С ja jahe vesi ei tohi olla madalam kui 23-24 ° С.\n- Hommikusöök peaks olema mitte ainult kuum, vaid ka kõige energiliselt väärtuslikum (rohkem kaloreid). Sobiv putru, munapuder või mis tahes teie poolt valitud rõõmsameelne roog. Jook peaks olema ka kuum - tee, piim, kakao. Kohvi joomine ei ole soovitatav - see suurendab temperatuuriretseptorite tundlikkust ja suurendab peavalu.\nErilist tähelepanu tuleb pöörata sellele küsimusele "kriitilistel päevadel", kui naiste meteosensitiivsus on maksimaalne. Sel ajal peaksid käed, kael, pea olema usaldusväärselt kaitstud millegi sooja abil. Niisiis, on aeg tõmmata sall kõrgemale, sulgeda näoga alumine pool, mis muide vähendab ka peavalu tõenäosust.\nKõri all olevad sallid ja kaelarihmad ei tohiks kaela tugevalt pingutada, vastasel juhul on oht, et kaela laevad purustatakse, häirides aju verevoolu. Ja see tekitab ka peavalu. Aga kork on parem istuda tihedalt pea külge, on oluline, et nahk ei jäta peapea jälgi, nii et peate selle põhimõtte kohaselt üles võtma.\nAga kui tekkis peavalu ja intensiivistub, mida teha sellistel juhtudel? Kui valu äkki ja järk-järgult suureneb, proovige siseneda sooja ruumi (kauplus, kohvik, ühistransport) nii kiiresti kui võimalik ja hõõruda oma templid ja põsed oma kätega.\nÄrge kiirustage välja minema, isegi kui valu on langenud, viibige siseruumides vähemalt pool tundi. Noh, kui saate ka juua kuuma teed 1-2 tl brändi, siis on see suurepärane. Kuid pidage meeles, et puhtad alkohoolsed joogid, sama konjak, ainult süvendavad olukorda. Sama võib öelda tubaka kohta. Pärast suitsu murdmist hakkab pea rohkem haiget tegema ja sellega toime tulla võtab kauem aega. Nii et sa ei tohiks külmas suitsetada.\nMida teha, kui külm peavalu\nStatistika kohaselt kannatab umbes 20% elanikkonnast külmade peavalude all.\nKülma migreeni peamised põhjused\nMiks on selline reaktsioon külm? Pea on halb madalate temperatuuride all ja võib tekkida sellistel asjaoludel:\nSelleks, et peavalu pärast külma kõndimist ei häiriks, järgige järgmisi soovitusi:\nPeavalude ravi algab kergetest ravimitest, mis hõlmavad ibuprofeeni või paratsetamooli. Erinevate analgeetikumide vahel ei ole vaja ühendada, sest see võib suurendada seedetrakti haavandiliste kahjustuste riski.\nKodeiinil ja fenobarbitaalil põhinevaid analgeetikume saab ainult retsepti alusel. Lisaks ei saa neid ravimeid autosid juhtivaid inimesi võtta.\nMida kiiremini te teete valu vähendamiseks, seda parem. Kui teil on pärast külma käimist peavalu, siis võib teid aidata massaaž. Järgmised soovitused aitavad kergesti toime tulla valulikkusega.\nPeaksime rääkima ka riidekappidest, mis kaitsevad meid külma eest. Kui olete tundlik külma suhtes, kandke kindlasti sallid ja mütsid. Kaitsta oma jäsemeid külmalt. Samal ajal ei tohiks riided nahka tugevalt pingutada, et verevarustus ei halveneks.\nMe ei suuda muuta ilmastikutingimusi, kuid me saame igaühe elu lihtsamaks muuta.\nJälgige toitu. Likvideerige tihe toitumine ja paastumine. Võtke vitamiinikomplekse. See on väga kasulik keha kõvenemiseks, et võtta eleutherococcus, schisandra, ženšenn. Nad peavad juua 15 minutit enne sööki või neli tundi pärast, 2-3 korda päevas.\nKuna rünnaku põhjuseks on veresoonte tooni muutus, võib see olla pikem, kui proovite alkoholiga soojas hoida. Samuti avaldab suitsetamine negatiivset mõju patsiendi seisundile, põhjustades peavalu edasist arengut.\nkinnitati külma stiimuli toime;\n"Külma" peavalu ravi on peamiselt selle ennetamisel. Pikaajalised ja sagedased rünnakud nõuavad spetsialistide poole pöördumist, sest sel juhul on vaja läbi viia üksikasjalik uurimine.\nLisateave oma murede kohta.\nSaidil avaldatud teave ei ole avalik pakkumine. Praeguse teabe saamiseks hindade, tutvustuste ja pakkumiste kohta helistage.\nOpen ClinicAll kliinikud Meditsiinilise rehabilitatsiooni keskused:\nMe teame, me seletame, me kohtleme!\nTäname, et kontakteerusite Avatud Kliinikuga! Kõnekeskuse operaatorid võtavad sinuga peagi ühendust\nPea hüpotermia on üsna sagedane nähtus, millega inimene igapäevaelus kokku puutub. See tingimus on seotud mitmete ebameeldivate ja isegi tervisele ohtlike tagajärgedega.\nPealaevade spasmid, kõrvapõletikud ja ninaneelu, neuriit ja meningiit - see ei ole täielik probleem pärast hüpotermia pea.\nPea peamine hüpotermia põhjustab järgmisi sümptomeid, mida külmutatud isik ei tohiks ignoreerida:\nkehatemperatuuri tõusu, millega kaasneb palavik või külmavärinad;\nvererõhu tõus või vähenemine, sageli juhtub hüpe;\nülekuumenenud isikus segunevad kõndimine sageli muutused ja mõtted, mis on seotud pealaevade spasmidega.\nMütside kandmine või mitte kandmine talvel on otsus, mida iga inimene võtab iseseisvalt. See võib olla tingitud tema individuaalsetest omadustest, külmadest või kuumusest.\nKuid arstid hoiatavad, et madalaima temperatuuri piir, kus saab ilma mütsita, ei tohiks olla alla 5 kraadi, võttes arvesse asjaolu, et see on kuiv ja tuul puudub.\nLume või vihmase ilmaga, millega kaasneb tuuleenergia, tuleb kate kasutada positiivse ilmaga.\nHüpotermia ohtlikud mõjud\nPeamine oht, mis seisab pea pealesurumist ootava inimese ootuses, on tema kaitsetõkke üldine vähenemine.\nSelle tulemusena esineb paljude krooniliste patoloogiate süvenemine, eriti nina nina, kõrvad, silmad. Lisaks suureneb aju ja närvisüsteemi ohtliku põletiku oht palju kordi.\nÜlekuumenemine põhjustab peavalu, juuksefolliikulite nõrgenemine ja põletik, sageli mõjutavad näonärvid ja hammaste email.\nPea erinevate piirkondade hüpotermia võib kehas põhjustada erinevaid probleeme, sealhulgas:\ninimese ninaneelu põeb, tekivad või süvenevad nakkushaigused, nagu nohu, sinusiit, eesmine sinusiit, keskkõrvapõletik, tonsilliit jne;\nkõrvahaigused on hüpotermia järel kõige levinumad tüsistused. Pealaevade spasmid mõjutavad kuulmisnärvi normaalse ringluse vähenemist, mille tulemuseks on järkjärguline kuulmise vähenemine. Hiline ravi või pea regulaarne kleepumine toob kaasa kurvad tagajärjed;\nraske peamine hüpotermia põhjustab selliseid tagajärgi nagu näo- või trigeminaalse närvi neuralgia. Kui see juhtub, võib inimene pool nägu väänata.\nNeid ja paljusid teisi raskeid haigusi, mis kerkivad esile pärast pea hüpotermiat, on väga raske ravida ja mõned neist jäävad inimese juurde igavesti.\nPaljud inimese pea hüpotermia nähud nõuavad arstiabi, eriti kui laps või eakas inimene on külm.\nKodus, pärast pea tugevat jahutamist, on vaja juua kuuma teed sidruni, mee või vaarikaga, kõik taimsed teed on samuti head.\nPalaviku temperatuuri või külmavärinate puhul võite võtta ravimi "Nise". Peaksite ka oma pea soojendama - kandma mütsi või pakkima seda salliga. Sellise võimaluse olemasolu korral peaksite magama minema ja sooja voodi all soojendama.\nKuumad jalavannid taastavad keha termoregulatsiooni hästi ja kiiresti, pärast mida peate kandma soojaid sokke ja pakkima end soojas tekkis.\nTähelepanu tuleb pöörata peapiirkonnale, mida valu mõjutab hüpotermia, samuti valu iseloom. Ebameeldivad tunded nina ja otsaesiseses osas on tüüpilised sinusiidi ja eesmise sinusiidi suhtes.\nKõrvalekanalite valu võib tähendada kõrvapõletikku ja lõualuu valu - lümfadeniidi kohta. Arsti profiil ja ravi sõltuvad sellest, milline osa peast on nõrgim ja kannatab külm.\nLoomulikult peaksite oma keha hoidma hüpotermiast, eriti peast. Seda on kerge teha - halva ilmaga kandke alati müts, vältige mustandeid ja karastuge.\nKui aga pea hüpotermia on andnud oma negatiivsed tagajärjed, siis ärge unustage arstide ravi ja soovitusi.\nJärgmisena vaadake videot sellest, mis on inimese kehale ohtlik hüpotermia.\nValu peas külm\nValu peas külmalt ja tuulelt.\nSee ei ole kummaline, kuid pea võib olla ka külm ja tuul.\nMa mäletan oma Nõukogude lapsepõlves, et ma armastasin piima kokteili väga. See juhtus, et kaitsesite pikka järjekorda kahe joogi eest ja siis suur rõõmuga paar särki, ja siin oli mul alati lühikese aja jooksul külma eest peaga valu. Nimelt hakkas see templites purunema. See on niisugusest peavalust, mis on täna külm ja rääkida.\nPeavalu on üks haiguste ja seisundite kõige tavalisemaid mittespetsiifilisi sümptomeid. Enamikul juhtudel on valu põhjuseks ebanormaalsus, mis viib kopsade sees või väljas olevate laevade spasmile. Sageli esineb peavalu väliste tegurite, nagu müra, ereda valguse või külma mõjul. Mis puudutab viimast stiimulit, siis meditsiinis on isegi mõiste "külm peavalu", mis tekib sise- või välise külma stiimuli mõju tõttu.\nKülma ja tuule peavalud ei ole nii ohutud.\nKeha külma ja tuule kohandamiseks on vaja täpselt kindlaks määrata sellise peavalu põhjused, mis hõlmavad järgmist:\nKõigist neist põhjustest põhjustab peavalu kõige sagedamini vasospasm. Ja mis juhtub, kui see juhtub?\nAju toidetakse arvukate väikeste ja suurte laevade kaudu. Kui nende avatus on takistatud, siis aju ei saa hapnikku õiges koguses. Selle tulemusena hakkab pea hapniku nälga tõttu haiget tegema. Selles olukorras hakkab inimene ennast halvasti tundma ja migreeni sümptomeid. Ja see on väga tõsine, sest pidev hapniku nälg võib lõpuks kahjustada paljude aju struktuuri toimimist.\nKülmast peast põhjustatud valu ravi ja ennetamine.\nKui keegi kogeb külma pealt valu, siis on neid raske täielikult ravida. Seda seletab asjaolu, et tegemist on keha individuaalse reaktsiooniga tuule ja külma suhtes. Seda haigust on võimalik ravida ainult sümptomaatiliselt, kui tekib peavalu. Sellegipoolest on olemas selliste nähtuste eriline ennetamine, mis võivad märkimisväärselt vähendada nende ebameeldivate tunnete avaldumist.\nNäiteks on soovitatav vähendada diureetikumide kasutamist, eriti õhtul. Sa pead juua vähem vedelikku, sööma vähem köögivilju (eriti kartuleid) ja puuvilju. Enne magamaminekut on väga oluline võtta värskes õhus kõnnib, see on pool tundi. Soovitatav on vältida sooja vanni eeterlike õlidega, nimelt kadaka, apelsini ja männiga. Ja neid tuleb võtta veidi aega enne magamaminekut, samal ajal kui peate käte ja jalgade kerge massaaži tegema, et uni oleks täielik.\nTeine suureks abiks on kontrastaine kasutamine ja Eleutherococcus'i tinktuuri kasutamine. See aitab suurendada keha elujõudu. Hommikusöök peaks olema õige, mitte kuum ja väga kõrge. Väga oluline on värske õhu pidev hingamine. Selleks tehke nii sageli kui võimalik kõik toad kodus ja tööl. Ja seda tuleb alati teha ka väga külmas ja külmades ilmades.\nSageli juhtub, et külm külm valu on nii tugev, et inimene vajab nende vähendamiseks kiiresti midagi. Muidugi, paljud inimesed võivad võtta erinevaid ravimeid, et leevendada peavalu, kuid pidage meeles, et peavalu sellisel viisil eemaldamine annab teie kehale täiendavaid probleeme.\nKõigepealt, kui on esinenud valu sümptomeid, on väga oluline, et te saaksite võimalikult kiiresti ruumi sisse lülitada, et soojeneda. Siis võite proovida oma sõrmedega oma põseid ja templeid massaažida. Samal ajal, isegi kui valu on oluliselt vähenenud või lõpuks kadunud, ei saa te kohe külma naasta. Parem on kauem soe, juua midagi kuuma. Te saate lisada paar supilusikatäit brändi teele, et parandada vereringet kogu kehas. Kuid igal juhul on võimatu juua alkohoolseid jooke puhtal kujul, sest see võib olukorda halvendada ja valu suurendada.\nSelle taustal, kui inimene suitsetab, peavalu ajal, kui inimene suitsetab, peate vähemalt mõneks ajaks loobuma sigarettidest. On oluline mõista, et suitsetamine iseenesest on tegur, mis viib veresoonte kitsenemisele kogu kehas. Sigaretid võivad mõlemad põhjustada peavalu külmas ja tugevdada seda, kui see juhtub.\nOleme postitanud meie veebisaidi lehtedele videoõpikud, mis aitavad teil alati teha peavalu kõige erinevamaid valu ilminguid. Teil on võimalik ise õppida nende õppetundide lihtsusest ja kõige tähtsam on, et teil on alati see, mida vastu võtta kõige erinevamate peavalude vastu ilma ravimit kasutamata.\nHea tervis ja pikk eluiga, kus haiguste jaoks pole koht!\nVäliste tegurite mõjul esinevate peavalude hulgas on sageli täheldatud nn "külm" peavalu, mis arenevad väliste või sisemiste külmade stiimulite (külm, tuul, külm vesi ja toit) mõjul. Selline valu kipub samades olukordades korduma, paikneb otsmikupiirkonnas ja on intensiivne, kuid liigub kiiresti looduses (valu on reeglina koos stiimulite kõrvaldamisega). Külma peavalud puutuvad sagedamini kokku noortele naistele ja suurenenud meteosensitiivsusega inimestele. Sellise valu esinemine näitab külma tundlikkuse madalat künnist.\nriided ei tohiks kaela tihedalt pingutada, et vältida kaelaaluste kinnitamist, sest see võib põhjustada aju verevoolu rikkumist;\nKui peavalu ilmub ja süveneb, on soovitatav minna sooja ruumi ja hõõruda oma põsed ja templid käega, samuti võib olla tõhus näo, kaela ja juuste osa massaaž.\n- Ärge sööge õhtusöögiks, millel on diureetilised omadused: kartul, puuviljad, köögiviljad, kohv, tee, kakao.\n- Vanni ajal massaaži käed ja jalad, siis uni on tugev ja terve. Hoidke magamistuba jahtuma.\n- Hommikul võtke kontrastseks dušiks ja jooge eleutherokokki tinktuuri, et suurendada üldist tooni. Samal ajal peaks soe vesi olema umbes 32-33 ° С ja jahe vesi ei tohi olla madalam kui 23-24 ° С.\nHüpertensioon on haigus, mille peamine sümptom on arteriaalse vererõhu tõus. Haigus põhineb keha väikeste arterite seinte suurenenud pingel, mis viib nende kitsenemisele ja järelikult ka nende luumenite vähenemisele, mistõttu on raske verd liigutada ühest veresoonkonna piirkonnast teise.\nVarikoosne haigus, tromboflebiit, krooniline veenipuudulikkus - need mõisted on igale teisele naisele hästi teada, sest veresoonte haigusi peetakse puuetega inimeste ja isegi puude põhjustavate patoloogiate nimekirjas.\nTeie kommentaar on saadetud. See kuvatakse kommentaaride loendis kohe pärast seda, kui moderaator on selle kontrollinud.\nPeavalu Populaarsed peavalu vabanemise meetodid\nKuidas leevendada peavalu kodus\nPakume teile mitmeid algseid viise, kuidas peavalust kiiresti vabaneda. Ja ilma palju vaeva ja mitte ainult kodus. Igaüks võib leevendada peavalu ilma analgeetikume kasutamata, isegi ilma ravimtaimi kasutamata.\nPeavalu Taimsed ravimid peavalu jaoks\nPeavalu on harva iseseisev haigus, mida tavaliselt seostatakse mõne muu haigusega, nagu vererõhu muutused, seedetrakti häired, paranasaalse põletiku põletik, emakakaela osteokondroos, vaimne ja füüsiline kurnatus.\nPeavalu (naiste tervis)\nPeavalu on paljude valusate seisundite sümptom. Pea on valus ja praktiliselt terve inimene: üleliigsel, külmal, uneta öö järel.\nPeavalu Ravivad ürdid ja ravimaksud peavalu eest\nPeavalu on paljude haiguste sümptom, mille diagnoosi määrab spetsialist. Lisaks tema kohtumistele on järgmised folk õiguskaitsevahendid.\nPeavalu ravi folk õiguskaitsevahendeid\nPeamine valu ei ole selge sellest, mida: kas ilm muutub või väsimus koguneb. Oodake tablette alla, sest saate kasutada peamisi peavalude ravimeetodeid.\nPeavalu Peavalude tüübid. Peavalu põhjused ja sümptomid\nPeavalu on äärmiselt mitmekesine nii põhjuste kui ka ilmingute tõttu. Eksperdid sisaldavad kuni 200 erinevat "liiki" ja isegi rohkem peavalu põhjuseid.\nPeavalu Kuidas aidata ennast ilma ravimita? (esmaabi)\nIga sageli esinev peavalu on põhjus arsti külastamiseks isegi siis, kui see ilmub täieliku tervise taustal. Kui su pea on 2 korda nädalas valus - see on tihti!\nPeavalu Peavalu ravi traditsiooniliste meditsiini retseptidega\nTõeline peavalu tuleneb närvilõpmetest õlgade, kaela, pea ja silelihaste lihastes ja edastatakse aju. Retseptid traditsioonilise meditsiini peavalu. Ajutised ebamugavused ei ole seotud aju orgaaniliste muutustega, sagedased peavalud on haiguse sümptomid.\nPeavalu pinge. Kuidas peavaluga toime tulla\nSee on väga ebameeldiv valu, sest on raske kindlaks teha, mis tegelikult valus - pea või kael. Kuna kõik peamised peavalu põhjused on üldjuhul kõige sagedamini tekkinud, on see põhjustatud kaela sügavate ekstensiivide pingest, mis asuvad vahetult päikese all.\nPeavalu: folk õiguskaitsevahendid peavalude raviks.\nTervetel inimestel on peavalu ülekoormus, mis tahes välised põhjused. Ärgem unustagem, et peavalu on sageli paljude haiguste sümptom ja selle põhjuseks on ärritav patogeneetiline tegur (joobeseisund, infektsioon, hüpoksia, beriberi, aneemia jne).\nPeavalu Traditsioonilise hiina meditsiini vaated\nEsimene meetod, mis võib muuta inimese suhtumist oma kehasse, on nn sisemine naeratus. Sellel kontol ütlevad Taoistliku teooria järgijad: "Enne kui avate oma silmad, avage oma süda." Nende väidete põhjal peate kohe pärast ärkamist alustama sisemist naeratust igal hommikul, sest positiivne suhtumine on kõige võimsam relv võitluses stresside ja nendega kaasnevate peavalude vastu.\nPeavalu Kuidas ravida peavalu (naiste tervis)\nMe oleme harjunud süüdistama stressi, mis on reaktsioon rahaliste vahendite puudumisele, tööjõuprobleemidele ja tülisid kodumaiste pingetega peavalude tekkimisel. Võib-olla on sellistel avaldustel kindel tähendus, sest mitte kõik teadlased ei usu kindlalt, et selliseid valusid põhjustavad ainult lihaste kokkutõmbumine.\nKülm ja tuuline ilm võib põhjustada tugevat peavalu, mida saab kõrvaldada ärritava teguri kõrvaldamise teel.\nPeavalu on üks haiguste ja seisundite kõige tavalisemaid mittespetsiifilisi sümptomeid. Enamikul juhtudel on valu põhjuseks ebanormaalsus, mis viib kopsade sees või väljas olevate laevade spasmile.\nSageli esineb peavalu väliste tegurite, nagu müra, ereda valguse või külma mõjul. Mis puudutab viimast stiimulit, siis meditsiinis on isegi mõiste "külm peavalu", mis tekib sise- või välise külma stiimuli mõju tõttu.\nStatistika kohaselt on umbes 15-20% täiskasvanutest niisuguste "külmade" peavalude all. Kõige sagedamini on see sümptom täheldatud noortel naistel ja ilmastikukindlatel inimestel. Reeglina korduvad sellised valud samades olukordades ja kui peamine ärritav aine eemaldatakse, kaob valu järk-järgult. Enamikul juhtudel näitab "külma" peavalu olemasolu inimestel madala külma tundlikkuse künnist.\nPeavalu külmalt, samuti pinge pingutus, intensiivne, paikneb otsmikus.\n"Külma" peavalu peamised põhjused\nSeda tüüpi peavalu areneb vastusena madalale temperatuurile ja võib tekkida järgmistel asjaoludel:\nkülm või tuuline ilm;\nkülma või kontrastse duši võtmine;\nsöövad külmad toidud ja külmad joogid, mis mõjutavad taevast ja neelu. Seega võib jäätisest või külmast joogist tekkida peavalu.\nPeavalu rünnaku põhjuseks on vaskulaarse tooni muutused, nii et kui te sellises olukorras proovite hoida alkohoolsete jookidega soojad, siis võib valu pikeneda. Suitsetamine võib samuti patsiendi seisundit halvendada, kuna see tekitab ka peavalu arengut.\nKui teil on külma peavalu, peate oma põsed ja templid oma kätega hõõruma ja sinna minema ka sooja ruumi nii kiiresti kui võimalik. Püüdke juua kuuma jooki, näiteks puljongit või taimset teed. Reeglina kaob pärast neid lihtsaid tehnikaid peavalu 20-30 minuti jooksul.\nSelleks, et "külm" peavalu teid tulevikus ei häiriks, proovige järgida järgmisi soovitusi:\ntreenige regulaarselt ja vähemalt pool tundi õhtul, pühendage end jalutama;\nõhtusöögil ei tohi süüa diureetilise toimega toite (kartul, tee, kohv, puuvili);\nUmbes 1,5-2 tundi enne magamaminekut võtke vanni rahustavate eeterlike õlidega. See aitab teil kiiresti lõdvestuda ja magada. Vann, massaaž käsi ja jalgu;\nEnne magamaminekut ventileerige magamistuba;\nvõtke hommikul dušš (kui see ei põhjusta peavalu). Soe vesi peaks olema umbes 32-34 kraadi ja jahtuma - vähemalt 23-25 kraadi;\nüldise tooni suurendamiseks hommikul võtta Eleutherococcus'i tinktuur;\nHommikusöök peaks olema kaloreid kõrge. Selleks sobi puder, munapuder või mõni muu rõõmsameelne roog. Sa peaksid eelistama ka soojaid toite ja jooke. Samal ajal on soovitav loobuda kohvist, kuna see suurendab retseptorite tundlikkust temperatuuri kõikumiste suhtes, mis muudab peavalu halvemaks;\nkeelduda alkohoolsete jookide vastuvõtmisest ja suitsetamisest;\nreguleerige oma režiimi. Püüa magama minna, ärgata ja süüa samal ajal.\nPeaksime ütlema ka riiete ja aksessuaaride kohta, mis kaitsevad meid külma eest. Kui reageerite külmalt valusalt, siis peaks sall ja müts muutuma teie garderoobi lahutamatuks osaks. Enne väljumist peate turvaliselt oma pea ja kaela külma eest kaitsma. Samal ajal ei tohi riided katta kaela ega pea, kuna see ainult halvendab verevarustust.\nKülma ilmaga kaasneb tõsiste peavalude ilmnemine. Sümptomite eemaldamiseks piisab ärritava teguri kõrvaldamisest. Peavalu näitab erinevate patoloogiliste seisundite kõige sagedasemaid mittespetsiifilisi ilminguid. Selle nähtuse põhjuseks on rikkumised, mis põhjustavad pea veresoonte spasmi.\nKui inimesel on külma peavalu, on see nähtus põhjustatud välistest teguritest, nagu äärmuslik külm või tuuline ilm. Meditsiinis on selline asi nagu külm migreen. See võib toimuda nii sise- kui ka välistegurite mõjul.\nSee nähtus on iseloomulik nii naistele kui ka meteooriliselt sõltuvatele patsientidele. Tavaliselt tunnevad teatud juhtudel sellist laadi peavalud end ära ja peamine ärritustegur välistades kaob valu järk-järgult. Külmast migreenist patsiendil ilmneb liigne vastuvõtlikkus ilmastikutingimustele.\nõhu temperatuuri tugev vähenemine;\nkülm või tuul;\nkontrast või külm dušš;\nkülmade toiduainete ja jookide kasutamine, mis mõjutavad neelu ja suuõõne.\nMiks on peavalu pärast külma või külma mõju all viibimist juba teada. Aga mida sel juhul teha? Kui teil on peavalu, hõõruge oma nägu soojade peopesadega ja andke endale soojust. Minge sooja ruumi, murdke ennast tekile. Valmistage endale kuum jook. Sweet Herbal tee on väga kasulik. Tavaliselt läheb peavalu pärast neid elementaarseid tehnikaid 20 minuti jooksul ära.\ntegeleda füüsilise tegevusega, õhtul minna jalutada ja hingata värsket õhku;\nõhtul ei tohi kasutada diureetikume;\nvõtke paar tundi enne magamaminekut vanni, lisage veele eeterlikud õlid. Nii saate kiiresti magama jääda. Massaaž käsi ja jalgu vannis käimise ajal;\nhommikul võtke dušš;\ntooni suurendamiseks võtke hommikul Eleutherococcus tinktuur;\nhommikul peate hommikusööki nautima. Ideaalsed toidud selleks on pudrud. Kindlasti süüa kuuma toitu ja jooke. Püüdke kohvi toitumisest kõrvaldada, sest see suurendab retseptorite tundlikkust temperatuurimuutustele ja seetõttu hakkab pea vigastama;\nÄrge tehke liiga teravaid liigutusi. Parem on lihtsalt massaažida ja lööki templid ja kael.\nAsetage ennast kõva tooli taha ja sulgege silmad.\nÜks liikumine ühe punkti kohta peaks kestma umbes 3 minutit.\nMassaaž tuleb läbi viia rahulikus ja pimedas ruumis.\nMasseerige kulmude vaheline punkt ühe või kahe sõrmega.\nMinge otsa keskele paigutatud punktidesse.\nMassaažipunktid asuvad silmade nurkades.\nLiikuge kulmude keskelt üles.\nJoonistage joon käega pea taha.\nRavida emakakaela piirkonda kerge liikumisega.\nHoolitse oma igapäevase rutiini eest. Sööma ja magama minema peab olema rangelt korraga. Need lihtsad põhimõtted loovad teie keha nõuetekohase toimimise. Ärge ületage tööd, jälgige töö- ja puhkerežiimi. See ei tähenda, et peate päevadele diivanil lamama. Sport on teie kehale kasulik.\nNeuroloogi külastamine ei ole vajalik, kui ravimid ei aita ja pea kannatab iga päevaga. Kui haigusega kaasnevad nägemishäired, peapööritus, peate võimalikult kiiresti konsulteerima arsti neuroloogiga, et selgitada välja peavalu põhjus ja alustada ravi.\nJoo klaasi vett - hiljutised uuringud on veenvalt näidanud, et see on sageli peavalu, mida tekitab vedeliku puudumine.\nPeakihi tihendamine - side vähendab peavalu verevoolu, mis on valu allikas.\nMassaaž peaga - soojendava liigutusega massaaži peanahka, kaela- ja näolihaseid. Massaažil on häiriv mõju - see ärritab samu retseptoreid samades segmentides, kus peavalu pärineb. Massaaž on tõhusam, kui see on suletud.\n1. Moskva Riikliku Meditsiiniülikooli Uurimiskeskuse neuroloogia ja kliinilise neurofüsioloogia osakonna juhataja Guzel Tabeyeva räägib peavaludest ja selle ravimeetoditest. Venemaa peavalu uurimise ühingu president Sechenov.\nAiF: - Venemaal tänavu friidid on pikaleveninud. Paljud nendel päevadel kurdavad talumatut peavalu...\nGT: - Külma ilmaga saab tõesti käivitada peavalu. On isegi eraldi vorm, mida nimetatakse külmaks peavaluks. See toimub organismi vastusena madalale temperatuurile. Ma leidsin juhtumeid, kui patsiendil oli pärast jäätise söömist peavalu. Kuid veelgi sagedamini on pea kuumuse ajal valus, mitte külmhooajal.\nÜldiselt teavad arstid rohkem kui 300 haigust, millega kaasneb peavalu, 50 neist - peavalu on peamine, peaaegu ainus sümptom. Ja igasugused peavalud reageerivad erinevale mõjule erinevalt, sealhulgas temperatuuri taustal.\n"AIF": - Arvatakse, et kõik haigused - närvidest. Ja peavalu?\nGT: - 92–94% kõigist peavaludest on neurogeensed häired, mis tekivad kesknärvisüsteemi patoloogia tagajärjel.\n"Alternatiivne investeerimisfond": - on arvamus, et minu peaga midagi ei tee. Lõppude lõpuks, aju on tundmatu organ, millel puuduvad närvilõpmed. Seetõttu arvavad paljud, et migreen on teatud tüüpi hüsteeria.\nGT: - See usk tekkis juba 19. sajandil, suuresti tänu vene kirjandusele. Fakt on see, et migreeni ajal võib valulikkust, valjuid helisid, tugevaid lõhnu, isegi puudutamist raskendada. Seetõttu kaasneb haigusega tavaliselt tugev emotsionaalne reaktsioon, mida tihti eksitatakse hüsteeriliste tunnuste avaldumisega.\nSee ei ole tõsi. Migreen - neuroloogiline haigus. Selle tekkimise aluseks on valu retseptorite aktiveerimine ja aju toitvate veresoonte seinte laienemine. Nad reageerivad ka valu.\nAntud analgeetikumid (paratsetamool) - mitte rohkem kui 15 annust kuus.\nanalgeetikumid, triptaanid - mitte rohkem kui 10 annust.\nPatsientidele, kes tarbivad palju tugevat teed ja teed, korrigeeritakse numbreid.\nPidage meeles: isegi kui valuvaigistav vähendab isegi veidi peavalu intensiivsust, on see efektiivne, selle annus on lihtsalt ebapiisav või seda tuleb kombineerida teiste ravimitega.\n"AIF": - Arvatakse, et peavalu - palju täiskasvanuid...\nGT: - peavalu tipp langeb tõesti kokku efektiivsuse tippuga - 25-45 aastat. Peavalud sõltuvad selgelt suguhormoonide tasemest - nad teevad end ennast puberteedi ajal (13-14 aastat) tunda ja kaovad sageli pärast reproduktiivsuse (50–55 aastat) lõppu.\nKuid peavalu eelkäijad tekivad lapsepõlves, kuigi nad ei ole vanuses vanuses veel migreeni kujul. See algab sagedase kõhuvalu või juhusliku oksendamisega. Puberteedi ajal kaob kõhuvalu ja tekib migreen.\n"AIF": - millised on kõige levinumad peavalude tüübid?\nGT: - Esiteks on pinge peavalu, mis statistika kohaselt toimub perioodiliselt 45% inimestest. Kuid ainult veerand patsientidest suunatakse sellise diagnoosiga arstidele - neil on perioodiline, mitte väga tugev valu, patsiente ravitakse iseseisvalt. Migreeniga patsiendid - 14% elanikkonnast, kuid ainult iga teine neist külastab arsti. Kuid kõik patsiendid, kellel on kiirguse peavalu (mis mõjutab vähem kui 1% populatsioonist), on registreeritud neuroloogi poolt. Nad on nii tugevad, et neid nimetatakse ka enesetapuks - inimene ei saa nendega iseseisvalt toime tulla.\n"AIF": - Kas on tõsi, et te ei talu peavalu?\nGT: - Peavalu ei tohiks iseenesest voolata - see võib olla tõsise haiguse, näiteks eelseisva rabanduse esimene sümptom. Kuid see kaebus on tunda kaubanduslikku subteksti. Valuvaigistid on kõige paremini müüdud ravimitüüp, neid müüakse ilma retseptita, seega on palju inimesi, kes neid peavaluga kuritarvitavad. Kuid ainult valuvaigistite liigne kasutamine põhjustab peavalu, mis on täiesti vastupidavad traditsioonilisele ravile. Seega ei pea te iga kord, kui te pillid võtate, apteeki minema - mõned peavalu tüübid reageerivad hästi koduhooldusele (vt infograafiat).\n"Alternatiivne investeerimisfond": - milline ravi on praegu tunnistatud kõige tõhusamaks?\nGT: - Peavalu ravi ei põhine teatud ravimite tarbimisel - see on keeruline. See on füsioteraapia, refleks, fütoteraapia, massaaž. Peavalu ravis sõltub palju patsiendist. On teada, et migreen esineb sageli pärast punase veini, vananenud juustu ja suitsutatud liha söömist. Püsiva paranemise saavutamiseks piisab, kui need tooted toitumisest välja jätta. Kiire peavalu tekib sageli reaktsioonina äkilistele muutustele igapäevases raviskeemis ja ajavööndites. Oluline punkt - valu psühholoogiline komponent. Stressiolukorras kannatavad patsiendid valu, mis on halvem kui optimistlikud inimesed.\nLaste haigestumus: moraalsus, märgid ja ravi Migreen\nIdiocy kui intelligentsuse puudumine Migreen\nObsessive liikumised lastel on üsna tavalised. Kõik armastavad vanemad jälgivad tähelepanelikult oma lapse arengut ja on mures, kui laps hakkab samu liikumisi kordama.


See üks kõige olulisem küsimus, mida emana peaksid iseendalt küsima - Pere ja Laps\nSee üks kõige olulisem küsimus, mida emana peaksid iseendalt küsima\nEmade pingutused jäävadki tihti tahaplaanile, sest me teeme nii palju asju, mida teised iseenesestmõistetavalt võtavad ja mida nad isegi ei märka. Seda kuni selle hetkeni, kui me haigeks jääme või tööasjus eemal olema peame ning perekond peab täitsa ise hakkama saama. Ja siis nad näevad, kui vajalikud me tegelikult oleme.\nPsühholoogist ema Claire Nicogossian kirjutab sellest, mida peaks iga ema endale vähemalt korra päevas meelde tuletama ning küsimusest, mis aitab seda üliolulist asja alati meeles pidada!\nKui saaksin ajas tagasi minna ja iseendaga rääkida siis, kui alles emaks sain, oleks mul endale nii palju öelda. Esiteks ütleksin, et üldse pole vaja nii palju muretseda. Ja teiseks — usalda oma südant ja kõhutunnet! Ära tunne end süüdi, kui sa iseenda eest hoolt kannad, sest sa ei jõua teiste eest hoolitseda, kui sa ise oled omadega läbi.\nSamuti meenutaksin, et mul on nii palju häid omadusi, ka neil päevadel, kui ma ei suuda voodistki väljuda. Või siis, kui ma olen emotsionaalselt nii läbi, et ei tea, mismoodi ma selle järjekordse päeva üle elan.\nMa näen iga päev, kuidas emad annavad endast kõik, et oma pere eest hoolitseda. See on imeline ja inspireeriv. Aga probleem on selles, et nad ise ei näe ega taipa, kui palju nad teevad.\nMitte ainult perekonnad ei ole need, kes meie oskusi ja võimekust alahindavad. Iga kord, kui olen oma klientidelt küsinud nende tugevate külgede kohta, valdab neid üüratu ebamugavustunne. Paljude jaoks on lihtsam keskenduda sellele, mida oleks vaja parandada ja tunda süüd selle pärast, mis kõik veel tegemata on, selle asemel et suunata oma fookus positiivsetele asjadele.\nJa nii elavadki emad süütundes, mures ja stressis, peatumata hetkekski, et vaadata tagasi sellele, mida kõike nad on hästi ja õigesti teinud.\nOlete tähele pannud, kuidas emad reageerivad, kui teine ema talle komplimendi teeb? Isegi enne seda, kui lause jõuab lõppeda, lükkab ema kõik tagasi ja loeb ette kõik asjad, mis valesti on.\nMida vanemaks ma saan ja mida kauem ma ema olen, seda rohkem suudan ma positiivsele keskenduda. Ma tean, et ma olen rahulik ja kannatlik ning suudan vastata oma tütarde vajadustele. Ma ei ole täiuslik, aga ma olen piisav ja sellest piisab.\nJa nüüd on sinu kord endalt küsida: mis on minu tugevad küljed? Milles mina hea olen?\nMida sa oskad hästi teha? Mis on need asjad, mille kohta sa tihti komplimente või kiitust saad?f\nKõikidel on oma tugevad küljed ja need ei ole kuidagi seotud rahanumbriga pangaarvel, töötamise või kodus olemisega või sellega, kas oled suuteline igaks õhtuks viiekäigulise õhtusöögi valmistama.\nTundes oma häid külgi on sul palju lihtsam oma lastega rasketel aegadel toimetada. Teades oma häid külgi muutud sa enesekindlamaks, oskad oma teadmisi paremini ära kasutada ning stressiga paremini toime tulla.\nMa tean, et paljud emad ei julge endast hästi mõelda, sest nad ei taha näida eputajatena. Aga suur vahe on selles, kas sa tead, mida sa hästi oskad, ja sellega eputamises ja edvistamises.\nMõtle sellele nii: last raskest hetkest üle aidates ei keskendu sa kunagi tema halbadele külgedele ega rõhuta ta vigu. Sa alati räägid talle, kui osav, tubli ja hea ta on. Miks sa iseendaga siis vastupidi käitud?\nNüüd võta paber ja kirjuta üles viis enda parimat omadust. Kui need meelde ei tule, küsi lastelt või abikaasalt. Need ei pea olema mingid grandioossed asjad, piisab sellest, kui kirjutad, et armastad oma peret, annad endast parima ja hoolitsed nende eest ka siis, kui oled ise surmani väsinud. Loe seda nimekirja tihti ja eriti siis, kui sul on raske.\nÜtle oma lapsele iga päev, et armastad teda


Ülo Toomsalu • 27. märts 2002 kell 7:11\nÜhispanga aktsionäride üldkoosolek vahetab täna kõik nõukokku kuulunud eestlased välja Rootsi omaniku SEBi kontserni töötajatega.\nKihnu rahvamaja arhitektid Leonhard Lapin ja Toomas Rein nõuavad kohtus vallalt 100 000 krooni autoriõiguste rikkumise ja sama palju moraalse kahju tekitamise eest, mis on Eestis esmakordne sellelaadne kohtuprotsess.\nEesti folkmuusikud on pettunud Eesti Autorite Ühingu (EAÜ) taktikas küsida neilt popmuusikutega samasugust autoritasu plaadi väljaandmisel ja kontserdi korraldamisel, kuigi rahvamuusika autor pole sageli teada.\nKaheksateistkümne äritegelase annetatud ligi miljonikroonise algkapitaliga Lennart Meri Euroopa Sihtasutus aitab maailmas tutvustada ekspresidendi isikut ja Eesti riiki.\nSaaremaale tervist turgutama sõitnud bussitäis Soome pensionäre langes Kuressaare sanatooriumis üksteise järel piinava kõhutõve küüsi, mille päritolu on jäänud tervisekaitsjatele ning arstidele mõistatuseks.\nEt autojuhid saaksid paremini teavet tänavusuvistest 1,3 miljardi kroonise eelarvega teetöödest ja oskaksid ümbersõite leida, jagab maanteeamet kahe nädala pärast välja 50 000 tasuta voldikut.\nEesti sealihaturul viimastel kuudel toimunud kiire hinnalangus on märgatavalt vähendanud seakasvatajate tulusid, kuid mõjunud positiivselt tavatarbijale, kellele on poes hinnad alanenud sõltuvalt tooterühmast mõnest kroonist kuni kuueteistkümne krooni võrra.\nTäna öösel alanud Saksa lennukompanii Lufthansa ühepäevane soodushindadega sünnipäevakampaania mitmekordistas eestlaste reisihuvi.\nViljandi raekoda saab juuli lõpuks uue välimuse, sest linnavalitsus leidis raha maja fassaadi ja katuse remontimiseks ning akende vahetamiseks.


Päikesepaneelide eest toetuse saajaid on jõudsalt lisandunud - Äripäev\nPäikesepaneelide eest toetuse saajaid on jõudsalt lisandunud\n24. juuli 2014, 09:41\nKui aasta tagasi sai esimese kuue kuu jooksul toetust 17 päikesepaneelide omanikku, siis sel aastal on see number juba 111, teatas Elering.\nTaastuvenergia tervikuna moodustas teises kvartalis Eestis elektrienergia kogutarbimisest 13,5 protsenti. Aasta tagasi oli taastuvenergia osakaal 12,2 protsenti tarbimisest.\nElektrienergia tootmise arvestuses moodustas taastuvenergiast toodetud elekter tänavu teises kvartalis 11 protsenti. Kokku toodeti teises kvartalis taastuvenergiat 281 gigavatt-tundi ning toodang kasvas kümnendiku võrra, vahendas Elering.\nÜle poole taastuvenergia teise kvartali toodangust andsid biomass, biogaas ja jäätmed. Neist kütustest toodeti kolme kuuga elektrit 160 gigavatt-tundi, toodang kasvas võrdluses möödunud aasta teise kvartaliga 15 protsenti. Biomassist, biogaasist ja prügist toodetud elektrile maksti toetust teises kvartalis 7,3 miljonit eurot, möödunud aasta samal ajal veidi vähem - seitse miljonit eurot.\nTuuleenergia moodustas aasta teises kvartalis 40 protsenti taastuvenergia kogutoodangust ning on kasvanud aastases võrdluses viis protsenti 113 gigavatt-tunnini. Tuuleenergiale makstud toetussummad kasvasid eelmise aasta teise kvartaliga võrreldes 46 protsenti 5,2 miljoni euroni.\nPäikeseenergia eest makstud toetuse kogumaht püsib suhteliselt väikesena võrreldes teistele kütuseliikidele makstud toetustega. Kui möödunud aasta teises kvartalis maksti päikeseenergiast toodetud elektrienergiale toetust 1400 eurot, siis tänavu teises kvartalis juba 6700 eurot ning seda võrku antud 124,1 megavatt-tunni eest.\nTõhusa koostootmise toetust maksti tänavu teises kvartalis võrreldes eelmise aasta sama ajaga kolmandiku võrra rohkem, kokku 1,3 miljonit eurot. Toetatava tõhusa koostootmise režiimis toodetud elektrienergia kogus kasvas 30 gigavatt-tunnilt 39 gigavatt-tunnini.\nToodangu kasvu taga võib olla võrdluses möödunud aasta teise kvartaliga kümnendiku võrra madalam kvartali keskmine õhutemperatuur ning sademeterikas juunikuu, mis kergitas nõudlust soojuse järele ja võimaldas seeläbi ka rohkem elektrit toota.\n24. July 2014, 09:41


Poletage kohurasva kahe nadala jooksul Kuidas kaotada kõht kahe nädala pärast?\nPoletage kohurasva kahe nadala jooksul,\nTeie keha vajab valkude seedimiseks palju energiat ja valk aitab teil ka lihaseid üles ehitada. Kerige alla, et teada saada, kuidas kaloraaži hõlpsalt vähendada. Rasva langetamiseks peate põletama rohkem kaloreid kui sööte. Tarbi sööki rohkem kui 3 korda: Ainevahetuse hüppeliselt kiirendamiseks pluss energiataseme hoidmiseks pidage iga kahe kuni kolme tunni järel väikseid söögikordi. Valige magustatud jogurti lisatud maitsega tavaline jogurt või väga vähese suhkruga jogurt. Harjutage päevas kokku minutit ja püsige hüdreeritud.\nKuidas kaotada kõhurasva 2 nädala jooksul\nNaised peaksid sööma mitte rohkem kui kalorit päevas ja mehed mitte rohkem kui kalorit. Ärge pöörake tähelepanu ainult dieedile ja liikumisele.\nÄrge kaotage kaalu ainult detox-meetodil või ainult vedelat dieeti pidades. Detox-meetod on efektiivne ainult koos tervisliku toitumisega, samas kui kaalulangetamiseks mõeldud vee joomine ei anna pikaajaliseks kehakaalu langetamiseks vajalikke toitaineid. Valige tervislikud toitumisharjumused, nagu värskete toodete, täisteratoodete ja rasvavaba valgu söömine. Ärge oodake regulaarset kehakaalu langust. Esimese 2 nädala jooksul väheneb teie talje suurus rohkem kui järgmisel nädalal, isegi kui peate kinni kaalulangetamise ajakavast.\nKui ületate oma ideaalkaalu 6,8 kg, näete poletage kohurasva kahe nadala jooksul 2 nädala jooksul kohe märgatavaid tulemusi ja seejärel väheneb teie vööümbermõõt järgmise ajaperioodi jooksul järk-järgult.\nTeadlaste sõnul on teil reied, puusad ja käed rasva kogunenud, siis olete siiski tervislikum kui õllekõht.\nIdeaalis on kogu teie valgu poletage kohurasva kahe nadala jooksul rasvavaba, näiteks munavalge, kala, kana või lahja punane liha.\nJärgmise 2 nädala jooksul peaksite ostma ainult täisteratooteid, puuvilju, köögivilju ja rasvavaba valku poletage kohurasva kahe nadala jooksul toite. Lisage dieedile madala rasvasisaldusega piimatooteid. Valgurikas kreeka jogurt, kooritud piim ja isegi madala rasvasisaldusega juust võivad teid täita ja vähendada kaltsitriooli - hormooni, mis suurendab teie vajadust lisarasva järele.\nTöödeldud terad asendage täisteratoodetega. Selle asemel, et süüa lihtsalt täisteraleiba, sööge aga kinoat, kaera, õunu, banaane, linaseemneid ja riisi. Need kiudaineallikad on head seedimiseks, kiirendavad seedesüsteemis olevate jäätmete kõrvaldamist ja aitavad ka rasvade kaotamisel. Lisage rasva valikuliselt. Lähinädalatel asendage kogu oma rasv monoküllastumata rasvaga.\nNäiteks valgurikas smuuti koos kreeka jogurti, mandlivõi ja kaeraga või tükk täistera leiba, millele on lisatud maapähklivõi, hoiab teid pikka aega täis, pakkudes samal ajal teie lihastele piisavalt toitaineid saab. Liigse rasva lahustumise osas kehas pole kõik kaalulangetamise harjutused võrdsed. Järgmise 2 nädala jooksul valige kõrge intensiivsusega harjutused, nagu sörkjooks, samm, jalgrattasõit, sõudmine või hõlpsalt keerulised treeningud õues.\nKodu Vihjeid Kuidas kaotada kõhurasva 2 nädala jooksul Kuidas kaotada kõhurasva 2 nädala jooksul Kui kõhu ümbru on veidi ravane, on ee normaalne. Ehkki kahe nädala jookul on või Sisu: Näpunäited Kui kõhu ümbrus on veidi rasvane, on see normaalne. Siiski on mõistetav, kui soovite kõhtu lamedamaks muuta, et see õhem välja näeks. Ehkki kahe nädala jooksul on võimatu kogu kõhurasva kaotada, võite kaalu ja üldise keharasva kaotamise kaudu kiiresti kõhurasva kaotada.\nVõite alustada lihtsate ja populaarsete harjutustega, nagu biitseps, surumine, kangid, biitseps, rindkere sirutused, raskused rindkere tasemel. Jagage harjutus 8 ja 10 liigutusega kolmeks osaks. Peaksite kasutama piisavalt raskeid raskusi, et lihaseid väsitada ja pärast kolme treeningkorda puhata. Tehke kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid HIIT.


Kruiis purjejahiga Tallinna lahel (grupis) | Chilli.ee\n35.00 – 70.00€\nPakkumine sisaldab 2 tunnist merekruiisi purjejahiga Tallinna lahel\nMeresõidud toimuvad tööpäevade õhtutel algusega Vanasadama jahisadamast\nReiside algusajad on märgitud 5sails kodulehel\nKruiisid toimuvad gruppides\nPalume mereseiklus eelnevalt broneerida (info@5sails.ee või 5346 8065), mainides võlusõna ''Chilli pakkumine''\nMärka, et kingitust saab kasutada vaid suvisel hooajal. Hooaeg algab maist ja kestab kuni septembrini (hooaja kestus võib varieeruda)\nPardale tulles valige riided vastavalt ilmastikuoludele\nJuba tehtud broneeringut saab muuta hiljemalt 3 päeva enne kruiisi toimumist. Kruiisi broneerimisel, kuid mitte kohaleilmumisel kinkekaart kaotab kehtivuse\n5sails.ee käsutuses on kvaliteetsed luksusjahid ning tipptasemel meeskond – kõike ikka selleks, et pakkuda parimat võimalikku teenust.\nIkka ja jälle väidetakse, et just kõige kaunim vaade Tallinnale avaneb hoopis merelt. Tallinna laht pakub head võimalust põgeneda korraks argipäevast ja nautida päikest, merd ja kaunist vaadet.\nTööpäevade õhtutel väljub Tallinna Vanasadamast põnev merekruiis Tallinna lahele. Tegemist on grupireisiga, kus broneerima ei pea mitte tervet jahti vaid saad liituda toreda reisiseltskonnaga kas üksi või paari hea sõbraga. Mereretk algab Tallinna Vanasadamast. Purjetame mööda Linnahallist ja Patarei vanglast, külastame Kalasadamat ja Lennusadamat. Siis heiskame purjed ja võtame suuna Tallinna lahele. Kui aeg lubab, lähme Piritale, kus ilmast sõltuvalt saate ennast meres värskendada.\nVõtke kaasa oma pere, sõbrad või kolleegid ning nautige vaadet linnale merelt, tähistage purjede all sünnipäeva või mis tahes sündmust!\nTutvu ka 5sails.ee Facebooki tegemistega!\nVäljumine Tallinna Vanasadamast\nTelefon: +372 5346 8065\nKruiis ühele (grupis) 35.00€\nKruiis kahele (grupis) 70.00€


FOTOD I President Kaljulaid kõneles tunnustusauhindade "Lastega ja lastele“ üleandmisel – Eesti elu | GoodNews\nAvaleht Haridus FOTOD I President Kaljulaid kõneles tunnustusauhindade “Lastega ja lastele“ üleandmisel\nHomse lastekaitsepäeva puhul on hea meelde tuletada, et lastekaitseseadus paneb kõigile inimestele kohustuse teavitada abivajavast lapsest, kuid ometi liiga paljud täiskasvanud me ümber vist ei taju seda kohustust veel, lausus president Kersti Kaljulaid täna tunnustusauhindade „Lastega ja lastele“ üleandmisel.\nPresident ei mõista, kuidas muidu saab lastega töötavate isikute kohta levida nii-öelda avalikke saladusi ja kuidas muidu on võimalik, et ahistamisest või väärkohtlemisest kuuldes lipsab nii mõnegi täiskasvanu huulilt mõte, et see noor, see laps ikkagi ju kuidagi ise… nagu tahtis?\n„Me peame, head täiskasvanud, end kokku võtma ja senisest märksa kiiremini kasvama arusaamani, et säte igaühe vastutusest tähendabki seda, et igaüks meist peab seisma hea selle eest, et lapsel ja noorel koolis, huviringis, trennis, kodus, poes, tänaval, oleks turvaline olla nii vaimselt kui ka füüsiliselt,“ sõnas riigipea.\nPresidendi sõnul peame märkama ja reageerima sellele, mis toimus eile ja eelmisel nädalal, aga peame rääkima ka sellest, mis toimus eelmisel aastal või ka kümne aasta eest. „Juriidiliselt võivad süüteod küll ühel hetkel aeguda, aga ainult nii – neist rääkides – anname me järgmistele inimestele usku, et nende murega tegeletakse, seda ei jäeta kunagi tähelepanuta, ei pisendata ega naeruvääristata. Sest ohvrite jaoks on ka kümne aasta tagused sündmused sageli kui eilsed,“ lausus riigipea.\nPresident Kaljulaid lisas, et kuigi mõnikord tuleb lastel ja noortel seda abistavat täiskasvanut otsida tükk aega, siis need hoolivad suured inimesed on siiski ka olemas. „Nad töötavad meie lasteaedades ja koolides, on kohal huviringides ja trennides, tervishoius, teeninduses, politseivormis. Neid on palju. Nad võivad peituda ka selles heatahtlikus möödujas, kes märkab, et sul on parasjagu mure. Ja õnneks on päris paljud lahendajad ja abilised ka teie endi hulgas peidus, nagu näitab tänane tunnustusürituski,“ lausus riigipea.\nTäna anti presidendi kantselei roosiaias üle “Lastega ja lastele” auhinnad neile, kes on pikaajaliselt panustanud laste ja noorte heaks enam, kui neilt oodatakse või nõutakse.\n“Lapse suure teo” auhinna said Kuressaare ühisgümnaasiumi õpilane Sander Teras ning Kiviõli koolitüdrukud Marianne Šnaider, Ave Alamets, Kristina Dobrodejeva ja Alissa Aksjonova.\n“Muutuste looja” tiitliga pärjati psühholoog ja kunstiterapeut Helen Tartes-Babkina.\nLaste- ja noortežürii preemia pälvis heategevusfond Minu Unistuste Päev.\nElutööpreemia pälvis 1996. aastast tegutseva Kutimuti Noortelaagri looja ja juhataja Tiiu Mägi.\nEripreemia kuulus Anatoli Pljuškole, kes asutas 32 aastat tagasi Narvas heategevuskeskuse.\njärgmine Lastekaitse Liit: lapsed pole mitte ainult meie tulevik, vaid ka olevik