Kookospähkli- või kookospähkel: kasulik või kahjulik? Kookospähkli kalorit, kasu ja kahju ning selle mõju laste ja täiskasvanute tervisele - Liha July\nKookospiima kasulikud omadused on teada pikka aega.\nMeie riigis saabus kookospähkli Indoneesiast, Brasiiliast, Sri Lankast ja teistest sooja riigi riikidest.\nOn viga pidada kookospähkel pähklit, sest see ei sisalda kernelit nagu teised pähklid.\nKookospähkel on viljaliha ja vedeliku koostis.\nPortugali nimega kookospähkel tähendab "ahv". Portugali nimetas seda puuvilja nii, sest kolm kookospähkli pinda on sarnased ahvi näoga.\nAga miks jätab kookospähkli Vene riiulite riiulitesse palju tähelepanu? Kui palju kasu on kookospähkel inimese keha jaoks?\nNendele küsimustele vastuste saamiseks tasub uurida selle puuvilja koostist.\nKookospähkel on kahest kihist koosnev vedelik.\nVälimine kiht - koor või koorik - on väga vastupidav ja raske mehaanilise mõjuga. Sisemine kiht - endokarp või kopra - söödav osa kookospähkel, viljalihast. Seestpoolt paiknevad kolm laigud, mille tõttu kookospähkel sai nime. Kookospähkli vedelik või endosperm valmib kookospähkel, kookospiim toodetakse kookosveest.\nTäiskasvanud puuviljades kookospiim paksub ja kõveneb.\nKookospähkli koostise koostis (100 g kohta):\n• Süsivesikud - 6,23 gr\n• Dieetkiud - 9 gr\n• mono- ja disahhariidid - 6,23 gr\n• küllastunud rasvhapped - 29 698 gr\nTselluloosi rasvasisaldus on üsna palju, seega on kookospähkli kalorsus kõrge - 353 kcal 100 grammi kohta. Kuivat kookospähklit sisaldavad veel kalorid - 592 kcal 100 grammi kohta. Mis puudutab kookosvee, see sisaldab 16,7kkal 100g kohta.\nKookos on palju vitamiine (100 g söödava osa kohta):\n• Vitamiin B1 - 0,066 mg\n• B2-vitamiin - 0,02 mg\n• Vitamiin B3 - 0,3 mg\n• B6-vitamiin - 0,054 mg\n• Vitamiin B9 - 26 mikrogrammi\n• C-vitamiin - 3,3 mg\n• E-vitamiin - 0,24 mg\n• K-vitamiin - 0,2 mikrogrammi\n• Vitamiin PP - 0,54 mg\nLisaks vitamiinidele sisaldab kookospähkli viljaliha mikro- ja mikroelemente, millel on inimeste tervisele positiivne mõju:\nKuid see ei ole täielik nimekiri selle troopiliste puuviljade kasulikest komponentidest. Kookos sisaldab aminohappeid, antioksüdante, kiudaineid ja looduslikke õlisid.\nAmeerika teadlased väidavad, et kookosvee koostis on inimverest lähedane. See vesi sisaldab mineraale inimesel vajalikus koguses. Seetõttu on pärast treeningut või spordikoolitust kasulikum juua kookospähkleid kui spordijoogid. Kuid pärast kookospähkli avamist tuleb kookospähkli veega juua.\nKookose kasulikke omadusi saab seletada koostisega, kuid mitte kõik inimesed ei tea, millist kasu see organism toob kehasse. Ja kookospähkli kasutamine on üsna lai, nii et selle puuvilja positiivset mõju tuntakse nii sees kui ka väljaspool.\nKuidas kasutada kookos kasu?\nKookospähkli viljaliha on tuntud oma meeldiva maitse järgi. Kasuta seda paberimassi nii toores kui kuiv.\nKookospähklid on valmistatud kuivast kookospähist, mida kasutatakse küpsetamisel, magustoitude, pudingide, kokteilide valmistamisel jms. Lisa kookospähkli- ja salatid, suupisted ja puder. See troopiline puuvilja annab toidule magusat lõhna ja erilist maitset.\nKookospiimist kasutatakse ka toidu valmistamisel. See lisatakse suppidele, lihale ja kalatoidule. Sellest piimast ikkagi kastmed ja jookid.\nKuivatatud kookospähkel hakkab saama kookosõli, mida kasutatakse mitte ainult toiduvalmistamiseks. Kookospähkliõli on populaarne kosmeetikas ja farmaatsia- ja parfümeeriatööstuses.\nKookosõli on hea juustele ja peanahale. Selle õli korrapärane kasutamine aitab vältida lõhenemist ja juuste lõhkumist. Kookosõli toidab, niisutab ja kaitseb juukseid. Soovitatav on kasutada seda vahendit neile, kes kannatavad liigse juuste kuivuse all. Kuid tasub meeles pidada, et kookosõlist pestakse juustest mittelooduslik pigment, mistõttu on parem mitte kasutada seda toodet värskelt värvitud juustele.\nKookosõli on nahale kasulik. See aitab säilitada naha noorust ja parandada ainevahetust. Selle õli populaarne kasutamine massaaži jaoks. Kookospähkli aroomil on rahustav toime, seega aitab see lõõgastuda massaaži ajal.\nLisaks kasutatakse kookospähkleid ka ehitus- ja kodumajapidamistes kasutatavate materjalide tootmisel. Täpsemalt, mitte kogu kookospähkli, vaid ainult selle kõva osa. Kookospiimakestes olevad kiud on kookospähklid.\nNendest kiududest valmistatakse köied, trossid, harjad, vaibad jne Kookospähkli kasutatakse koorevärvi valmistamiseks, kuna sellel on kõrge tugevus.\nKookospähkli koor on osa ravimi absorbentidest, millel on positiivne mõju süstetele ja aitab eemaldada kehast toksiine ja räbu.\nKookospähkleid kasutatakse toitude, mänguasjade ja suveniiride valmistamiseks, mida turistid toovad kaasa sooja riikidesse. Sellest korpusest valmistatakse isegi muusikariistad.\nMis on kookose kasutamine inimese keha jaoks?\nKookose- ja tselluloosi ja piima söödav osa sisaldab vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud inimese siseorganite normaalseks toimimiseks.\nKookospähkli viljaliha on rikkalikult valk, seetõttu on soovitatav kasutada seda maitsvat kookospähkli osa neile, kes soovivad kehakaalu tõsta. Eriti sportlaste ja kulturistide jaoks on vaieldamatu kookospähkli kasutamine. Kookospähkli aitab lühikese aja jooksul lihasmassi üles ehitada ja toidab keha energiaga, sest see eksootiline puuviljas sisaldub suur hulk kaloreid.\nKookospähkel on tugev afrodziaak, mis suurendab seksuaalset soovi. See puu avaldab positiivset mõju inimese reproduktiivsetele funktsioonidele. Lisaks aitab kookospähkli ravida uroloogilisi haigusi.\nSee troopiline puuvilja sisaldab kiudaineid, nii et kookospähkli kasutamine on kasulik kõhukinnisuse ja teiste seedetrakti probleemidega. Kookospähkli aitab vabaneda puhitus, gaas ja kõhuvalu.\nSeda puuviljat võib süüa ka maohaavandit põdevatel inimestel. Kookospiim aitab mitte ainult leevendada selle haiguse sümptomeid, vaid aitab ka haavandit ravida. Kookospiim on efektiivne ka neerude ja sapipõie haiguste korral.\nKookospähkel on kilpnäärele positiivne. Selles eksootilises viljas on märkimisväärne kogus joodi, nii aitab kookospähkliga toime tulla sellise haigusega nagu kolloidne goiter ja muud kilpnäärme haigused.\nKookose koostis on lauriinhape, mis on rinnapiima peamine hape. Lauriinhape koos vitamiinide ja mineraalidega aitab tugevdada inimese immuunsüsteemi, suurendada resistentsust paljude haiguste vastu ja parandada heaolu. Kookospähkli moodustavad ained kiirendavad ainevahetust.\nTeadlased ütlevad, et kookospähkli kasutamine aitab vältida vähi esilekerkimist. See kehtib eriti rinnavähi kohta, nii et see troopiline lootele tuleks lisada naiste toitumisse.\nLisaks ülaltoodule aitab kookospähkel silmahaigusi ja nägemise halvenemist, südame- ja veresoontehaigustega ning liigeste haigustega.\nMis külmetus, kurguvalu ja gripp, on soovitatav kasutada kookospiimat, kuna see leevendab kurguvalu. Kookospähkel on põletikuvastane toime. Pealegi, pärast veidi kookospiimast juua, saate oma keha täita energiat ja anda vajalikke toitaineid.\nTeadlaste ja toitumisspetsialistide seas on pikka aega olnud arutelud kookos leiduvate kasude ja kahjude üle. Kasulikud omadused selle puu on vaieldamatud, kuid kas kookose kasutamine ei kahjusta inimkeha?\nKookospähkel: mis on tervisele kahjulik?\nÜldiselt arvatakse, et kookos on kõrge kalorikoguse ja rasvasisalduse tõttu südame ja veresoonte tervisele kahjulik. Kuid uuringud on näidanud, et selle troopilise loote osa rasvad ei põhjusta kardiovaskulaarsete haiguste ilmnemist, sest mitte kõik rasvad ei mõjuta kolesterooli taset. Aga ikkagi kookospähklite puhul, kellel on ülekaalulisuse probleemid, pole soovitatav.\nSelle puuvilja kasutamine ei ole soovitatav neile, kellel on kõhulahtisus. Kookospähkli puhul pole vastunäidustusi enam. Harvadel juhtudel esineb üksikut talumatust või allergilisi reaktsioone, nii et kui inimene pole seda vilja kunagi tarbinud, ei peaks te seda esmakordselt liiga palju sööma.\nKasulik või kahjulik kookospähkel lastele?\nKõik lapsed armastavad maiustusi kookoshelvestega, kuid kookospähkli kasutamine on kahjulik? Laste magu on toidust vastuvõtlikum kui täiskasvanutel, seetõttu ei ole seda väärt aastaid või kahte aastat, et seda troopilisi puuvilju lapse toidule lisada. Ärge andke allergilisele lapsele varajast kookospähkli, et mitte tekitada allergilist reaktsiooni. Ideaaljuhul lisatakse kõik troopilised puuviljad lapse toidust alates kolmest vanusest.\nKookospähkel sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud lapse keha täielikuks arenguks ja hea kasvu saavutamiseks. Kaltsiumil on positiivne mõju luusüsteemile ja hammastele ning raua aitab vältida aneemiat.\nSee troopiline puuvilja mõjutab beebi nahka. Kookosõli on suurepärane looduslik nahahooldustoode imikutele. Lisaks aitab kookosõli kaitsta lapse nahka päikesevalguse eest.\nLastel ei ole kookospähkli kasutamine vastunäidustusi. Ärge sööge seda puuvilja ainult individuaalse sallimatuse või allergiate korral. Kookospähkli abil on võimalik tagada lapse normaalne kasv ja areng, keha küllastumine vitamiinide ja mineraalainetega ning energiat.\nKookospähti kasutatakse kõige sagedamini magustoitudes või koogikeses.\nMõnede meie riigi kodanike jaoks jääb see puu endiselt salapäraseks. Mis on lumivalge liha ja õrna läbipaistva kookospiima kasutamine? Ja kas peaksite olema ettevaatlik, kui kasutate seda välismaalset delikatessi?\nUsutakse, et kookospähkli teadmised tulid meile Indoneesiast, Brasiiliast, Taist ja Filipiinidelt. Lisaks sellele on peopesa nimes võimalik jälgida Portugali juuri. Sõna "coco" on portugali keeles "ahv". Fakt on see, et puuvilja pinnal asuvad kolm laigud on väga sarnased ahvi näoga.\nSee kuulub Palm perekonda ja Cocos perekonda (selle ainus esindaja). Kookospähkli nimetatakse ekslikult. Selle liigi bioloogilisel küljel on see puuviljane kuni 2,5 kg kaaluv viljaliha.\nKere all on endosperm ja valge viljaliha, millel on ainulaadne väärtuslik koostis. Esiteks on endosperm selge vedelik, tilgad õli - kookosvees. Laagerdumisprotsessi ajal muutub vesi kookospiim - piimjas emulsioon. Lõpuks küps kookos, piim paksub ja muutub raskeks.\nPuuviljamahl 100 g sisaldab umbes 360 kcal. Kalorsuse kookosvesi on peaaegu null (100 g kohta - 16,7 kcal). Toitainete sisaldus 100 grammis:\nSelle puu ebaharilikkus ilmneb selle mugavas elus merevee lähedal. Kuid ta ei vaja seda. Madalate juurtega imetab palmipuu meres niisutatavat mulla niiskust.\nHuvitav on see, et soolane vesi ei kahjusta kookospähkli koort. Rähn, mis langes merre ja pärast pikka teekonda maha kaldale, annab elu uuele palmipuule.\nRikaste vitamiinide ja mineraalsete koostiste tõttu on see puuvili ideaalne energia küllastamiseks ja täiendamiseks:\nNeed ained võivad suuremal või vähemal määral sisaldada liha ennast, taimset vedelikku ja õli.\nUuri välja, milline toit sisaldab kõige rohkem valku - valgupiimatoitude loend.\nArtikkel on kehakaalu tõstmise baasõppuste programm.\nKookospähkli kasutamine on kasulik järgmistel juhtudel:\nuroloogilised ja närvihaigused;\nhormonaalne tasakaalutus (kilpnäärme patoloogia);\nmetaboolne sündroom ja 2. tüüpi suhkrutõbi;\nähmane nägemine ja silmahaigus;\nKookose kasulikkus südamele on seletatav küllastunud (kuid kasulike) rasvade olemasoluga, mis normaliseerivad kolesterooli ja ateroskleroosi. Kookospähkli inhibeerib kasvajate kasvu. Selle piim ja pulp on suurepärased antimikroobsed ja põletikuvastased ained. Need omadused võimaldavad teil kasutada toodet, et võidelda naha ja akne allergiliste ilmingute vastu.\nTänu kiudaine kookospähklile stimuleerib soolestiku aktiivsust. Kookospähkli pulber ja õli vähendavad keha harjumust antibiootikumidega ravimiseks. Ja kookospähkel võib teha valu, mis aitavad kõrvatilgad.\nMitte sageli puuvilja kookosveega. See sisaldub kokku puuviljas. See ei ole kookospiim (saadud pulpide segust veega). Nad erinevad maitse järgi. Kookospähklivees on vähese kalorsusega sisu, puuduvad kahjulikud rasvad ja maitseb nii lahe kui ka magus-hapu.\nKookosvee eelised ilmnevad:\nkustuta oma janu;\ntaastumine veetasakaalu kehas;\npõisast vabanemine infektsioonidest.\nKüllastus kasulike ainetega annab kookosvee omadused peaaegu füsioloogilise lahuse.\nEi ole asjata, et see imeline puu on nii laialdaselt kasutusel erinevates inimtegevuse valdkondades. Kui värske, me vaevalt seda sööme. Aga kui selline võimalus tekib, ei saa te sellest eemale jätta. Lõppude lõpuks muudavad selle ebatavalise toote unikaalsed omadused ilmselge kasu inimeste tervisele ja selle välimusele.\nKookospähklidel on praktiliselt puuduvad vastunäidustused, välja arvatud individuaalne immuunsus. Tundlikud inimesed peaksid seda arvestama.\nSamuti ei tohiks neid kõhulahtisuse ja kehakaalu suurenemisega kõhklevate inimeste jaoks kaasa kanda.\nKas soovite võimas ja ilusaid jalga? Loe edasi - kuidas trammiga tallata.\nJuhised, kuidas töö ajal korralikult hingata.\nToidus kasutatakse värsket või kuivatatud puuvilja viljaliha, samuti helvesteid. Kookospähkli toodete regulaarne tarbimine normaliseerib ainevahetust. Kookospähkli lisab energiat ilma liigse rasvata. Kookospähkli laastud ja toidud tugevdavad seda immuunsüsteemi, tagavad hea kaitse viiruse ja seennakkuste eest. Kookospähklid puhastavad soolte toksiine.\nTervislike rasvade olemasolu tõttu on puu hea ateroskleroosi vastane võitlus\nKuid kookospähkli eelised ei piirdu toiduvalmistamise, meditsiini ja kosmeetika valdkonnaga. Kangas (kookos) sisalduvaid kiudusid kasutatakse kestvate köidete, köidete, vaipade, harjade ja muude kodutoodete ja ehitusmaterjalide valmistamiseks. Korpusest pärinevad erinevad suveniirid, mänguasjad, nõud ja isegi muusikariistad.\nKookospiim on kasulik siseruumides ja väljas kasutamiseks (maskid ja kreemid). Koos glükoosiga kasutatakse ravimit intravenoosseks süstimiseks kookospiim. See lahus annab dehüdratsiooni, säilitades soovitud vedeliku taseme.\nSelle erakordne kasu nahale on see, et toonib ja värskendab seda. Aeglane ja vananev nahk muudab selle elastseks. Suurepärased tulemused tagavad kookospiima, akne ja allergilise lööbe ravimise. See kuivab ja rahustab põletikulist nahka.\nÕli saadakse külmpressitud kuivatatud kookospähkel.\nSeda kasutatakse aktiivselt kosmeetikatoodetes. Pärast välist kasutamist muutub välimus atraktiivsemaks.\nKookospähkliõli on lihtsalt hädavajalik, kui nahk on kuiv, pragude ja punetusega. Tänu küllastunud rasvhapete esinemisele, imendub see kiiresti, niisutab nahka ja muudab selle sametseks.\nKookosõli on efektiivne igasuguste põletuste (sh päikeseenergia) puhul. Selle tööriista mõjudest lahustuvad juuksed on terved ja läikivad.\nLisaks on kookosõli - kõige väärtuslikum dieettoit. Lauriinhappe olemasolu tähendab kaitset patogeensete mikroorganismide, pärmi, bakterite, viiruste, seente eest. Capric acid stimuleerib aktiivsust mikroobide vastu. Kookospähkliõli ei koorma maksa selle kerge seeduvuse tõttu ja aitab kaasa soolefloora tervisele.\nKõigepealt tuleb kookospähkli avada. Selleks peate kätt noaga ja vasaraga hoidma:\nNuga tuleb teha auku ühes kolmest silmast, mis on pehmem kui teised.\nTühjendage ja jootke koheselt, seda ei hoita pikka aega.\nHammer hakkab perimeetrit koputama, viltu keerates.\nPaar ringi murdub kere.\nNüüd saab seda kergesti eemaldada, lihtsalt tõmmates seda küljele. Kui teil on õnne, jääb paberimass puutumatuks.\nNüüd võite hakata toiduvalmistamist.\nRetsept nr 1 "Kolm ühes"\nKookost saad kohe kolm kasulikku toodet:\nKuivatage lihvima segisti või riiviga.\nTäitke saadud kiibid sooja veega.\nLase mõnda aega jahtuda.\nPea meeles pulp tolkushkoy. Ära viska!\nPärast kolme kuni nelja tundi pingutage segu. Treimist saab kuivatada.\nPange vedelik külmikusse mitu tundi.\nTehke aur karastatud õlis ja tühjendage ettevaatlikult vedeliku alumine kiht.\nKoguge õli eraldi mahutisse.\nSeega saate ühe puuviljani saada umbes 50 g võid, klaasi vadakut (kergelt kontsentreeritud piim) ja tervet "mäge" värsketest lõhnavatest kiibidest.\nRetsept №2 "Vitamiin Rafaello"\nÜlejäänud kiibid sobivad ideaalselt selle magustoidu jaoks.\nmis tahes pähklite ja kookoskiibide segu (suvalises vahekorras) - 250 grammi;\nkeskmise suurusega banaanid - 1,5 tk;\nkuupäevad - 20 tk;\nülemise kihi kookospähkliplaadid - 1 tass.\nKoorige kookospähkli segu jahu või väga peeneks muruks segisti või lihumaja abil (kerige mitu korda).\nRasvade kuupäevad (luude väljavõtmine) ja banaanid kleepimiseks. Pool banaanist võib asendada mõne muu pehme puuvilja (aprikoosid, virsikud, mangod jne).\nKui mass on liiga paks, siis lisage veidi vett või mahla.\nSega see pähkli jaga.\nTõmmake pallid sellest tulenevast taignast (kleepuvuse vähendamiseks, harjage käed kookosõliga).\nPiserdage kiibidega peal.\nPange valmiskoosid külmikusse kolm kuni neli tundi.\nSee magustoit osutub väga rahuldavaks ja mitte vähem kasulikuks. Suurema originaalsuse tagamiseks võite iga palli keskel panna väikese täismaari või marja.\nRetsept № 3 "Lammas kookospähkli-kaerahelbed" ilma toiduvalmistamiseta\nSee retsept aitab mitmekesistada tavalist hommikusööki.\nkaerahelbed (mis on valmistatud 20 minutiga) - 2 spl. lusikad;\nkookospiim - 1 tass;\nhoney (vahtrasiirup) - 2 tl;\nmarjad (vaarikad, maasikad, mustikad jne) - 2 peotäit;\nTäida teravili piimaga ja segage hästi. Kookospiimist saab kasutada valmis ja võite end ise süüa. Selleks koostage kookospähkliga segistit koos 300-400 ml sooja vee ja tüve seguga.\nMaitse järgi lisada marju ja magusaineid.\nPõhjalikult segatud mass viiakse suletud mahutisse ja jäetakse külmkapisse mitu tundi või paremini kogu öö.\nHommikul (või pärast vajalikku aega) valmis hommikusööki, kaunistan kookoshelvestega ja nautige eksootilise maitsega üllatavalt delikaatset maitset.\nSee retsept võib muuta, lisades sellele mooniseemneid, seesamise, chia, pähkleid või kuivatatud puuvilju. Ei ole soovitatav kasutada suhkrut, kondenspiima ja muid sarnaseid tooteid magusainetena see muudab puder palju vähem kasulikuks.\nKookospähkel on palmipuu, millel on inimese keha jaoks meeldiv delikaatne maitse ja väärtuslikud omadused. See on purpur, kuid seda nimetatakse ekslikult pähkliteks. Tselluloosi, piima ja kookosõli kasutatakse toiduvalmistamisel, meditsiinis ja kosmeetikas.\nSelle kuju tõttu nimetatakse kookospähkli ekslikult pähklit. Kuid väikelaste väidavad, et see on väga tervislik puu. Mis kasu on kookospähkel?\nKookospähkli tervis on tõeline, on raske leida piirkonda, kus see ei tooda kasu. Sellel on asendamatuid rasvhappeid, vitamiine. Ta on tõeliselt kuninglik puu!\nSisaldab lauriinhapet - aine, mis aitab võidelda infektsioonide, viiruste, bakterite vastu. See happe kogus on ainult rinnapiima.\nTugevdab närvisüsteemi - tal on palju magneesiumi, broomi, boori.\nSee on kasulik südameprobleemidele - see sisaldab kogu komplekti vitamiine B, E, C.\nNoh tugevdab immuunsüsteemi.\nSee sisaldab unikaalseid taimseid hormoone, mis aitavad toitaineid otse rakku voolata.\nSee on suurepärane põletikuvastane ja antibakteriaalne aine.\nPiimil on anthelmintikumid.\nSee takistab Alzheimeri tõve arengut - suure hulga rasvhapete tõttu.\nNormaliseerib kogu sisesekretsiooni süsteemi tööd, reguleerib seedimist.\nNoh käib liigestele.\nSee on hea aphrodisiac.\nNormaliseerib hormoonide taset.\nSuureneb serotoniini ja endorfiini tootmine. Need hormoonid põhjustavad head emotsionaalset seisundit, ei luba depressioonil areneda.\nLisaks kookospähkli- ja kookospiimale valmistatakse võid ka kookospähklist. Kookosõli kasulikke omadusi ei kohaldata mitte ainult toiduvalmistamiseks või kosmeetikatoodetele. Seda kasutatakse ka massaaži jaoks.\nKookosõli täiuslikult paraneb väikeste lõikude ja pragude eest, toidab ja niisutab nahka hästi.\nKookosõli supilus päevas aitab kaasa kehakaalule kaalu vähenemisele ja kehakaalu normaliseerimisele.\nOn rikkalikult vitamiine ja väga toitev, mis vähendab oluliselt söögiisu.\nSelle sulamistemperatuur on inimkeha temperatuurist madalam, seega on see hõlpsasti imenduv ja seda ei ladestata veresoonte seintele.\nKookosõli on lõhnatu, seda kasutatakse massaaži juhtivana. Samal ajal on nahal läbi sama kehaline mõju kehale, nagu oleks inimene seda joonud.\nSee hävitab suurema osa vähirakkudest käärsoolevähkas.\nKookospähkel on üsna hüpoallergeensed puuviljad, ja temalt ei esine kahju kõige sagedamini.\nKuid seda toodet ei tohi kuritarvitada. Kuid see on väga rasvane, ei sobi toitumiseks. See võib põhjustada kehakaalu tõusu.\nSuurtes kogustes võib see põhjustada pankreatiidi, koletsüstiidi, maksahaiguse ägenemist.\nSuurtes kogustes võib see põhjustada seedehäireid ja soolepõletikku.\nSellegipoolest tekib mõnikord allergiline reaktsioon, kui organism kogub teatud koguses ainet.\nKookospähkliõli võib olla kahjulik ainult siis, kui kuritarvitatakse krambihoogude kujul. Mis läbib kiiresti\nKookospähkli põhjustab harva allergiat, kuid tema jaoks on kategoorilisi vastunäidustusi.\nKui fenüülketonuuria - kookospähkel on palju fenüülaliini, on keelatud selle haiguse korral kasutada.\nMaksa ja sapipõie akuutsete seisundite korral.\nTegelikult on see kõik.\n100 g kookospähkli energiasisaldus on 354 kcal, mis on 17% soovitatavast standardist päevas. Tabelis on näidatud 1 keskmise kookose kalorite sisaldus:\nKookospähkel on kooritud palmipuu suured ümmargused viljad, kõva fliisiga, õhuke pruun nahk, valge liha, mida söödakse värskelt või kuivatatult helvestena või riivitud kujul.\nKakos, Palm perekonna taim (Arecae) ja ainus perekonna Cocos.\nNende puude üheks tunnuseks on see, et nad elavad vabatahtlikult mereveega, kuigi nad seda üldse ei vaja. See on tingitud sellest, kui kerge on pealmine juurte imemine mullas niisutatud pinnasest merepõhjas.\nKookospähkli koor ei ole soolases vees kahjustatud. See tähendab, et mere lainetesse sattunud pähkel on võimalik avamerele tõmmata ja pärast pikki tutkimisi visata mõnele kaugele rannikule, kus mõni aeg hiljem sünnib noor palmipuu.\nKuidas valida kookospähkel?\nTranspordi ajal torkitakse sageli kookospähklid, mistõttu valatakse välja piim ja nad mädanema. Nii et kui näete kookospähkel vähemalt väikest pragu - ära osta. Heas kookospiimas peab tingimata pritsima, see on hästi kuulnud.\nKookospähkli viljaliha ei tohi kergesti eraldada koorest, vaid ka koore kihist (valge ja korpuse vahele). Kui ei, siis eemaldati koht rohelisena. Ja liha peaks olema pehme. Tavaliselt kasutatakse seda väikese tärklise kujul.\nKookose kasutamine toiduvalmistamises\nKookospähti kasutatakse puuviljasalatite, magustoitude, pirukate, suppide ja mõnikord peamistes toitudes.\nKookospähkliõli on koprast saadud taimne rasvhape. See on valmistatud värske kuivatatud kookospähkli kuiva pressimisega. Seda kasutatakse peamiselt seebi valmistamisel kosmeetikatoodete valmistamiseks, jahutamiseks mõeldud täidiste valmistamiseks vahvlikoogidesse ja margariini tootmisel.\nAasia köögi populaarsuse tõttu on Euroopa retseptides hiljuti kasutatud kookoskiuli.\nKõigi kookospähklite peal on kolm võrratu kolmnurga kuju. Esmalt peate läbima (kruvikeerajaga, kitsa noaga, kääridega) augu, mis on kõige lähemal üles. Ühe mutri abil saab tühja kuni kaks kolmandikku tassi.\nSiis vasak käsi on käepärases): kookospähkli hoidmine ühes käes, peate seda keerama, puudutama kookospähkli nn kuldset sektsiooni (umbes kolmandik lõpust musta silmaga) ja see on sellel joonel, et pragu paistab üsna ootamatult - see on loomulik luumurdude rida. Piisab nugaerva kinni panna ja vajutada kergelt kookospähklit. Kuigi kui sa avastad kookospähkli supermarketist ja see ei ole esimene värskus, on vasar jälle kasulikuks.\nSuure rasvasisaldusega täiskasvanud kookospähkel peetakse kõrge kalorsusega toodet. 100 g kookospiima sisaldab 354 kcal. Kookosõli energiasisaldus - 862 kcal 100 g kohta. Kuid kookospiimas on ainult 19 kcal. Ülemäärane kookose tarbimine võib põhjustada ülekaalu.\nKookospähkel sisaldab palju tervendavaid aineid, looduslikke õlisid ja antioksüdante.\nKookospähkel sisaldab kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, E-, C-, Folaat- ja Fi-vitamiini.\nKookospähkli viljaliha parandab seedimist ja nägemist, taastab tugevust, suurendab immuunsust ja takistab kardiovaskulaarsete ja onkoloogiliste haiguste esinemist.\nKookospähkel on põletikuvastane ja antimikroobne toime.\nKookospiimil on meeldiv lõhn ja maitse, see on nahale väga hea ning sisaldab umbes 27% rasva, 6% süsivesikuid ja 4% valku. Piim täiuslikult värskendab ja toonib nahka, taastab elastsuse vananemise ja loid naha. Eriti edukalt saab seda kasutada akne ja allergiliste lööbide raviks, rahustava ja kuiva haava naha raviks.\nKookosõli koosneb triglütseriididest ja keskmise ahelaga küllastunud rasvhapetest, tänu millele see imendub väga kiiresti, niisutab ja muudab naha villaks. Lauriinhape avaldab negatiivset mõju paljudele patogeenidele, bakteritele, pärmidele, seentele ja viirustele. Kookospähkliõli sisaldab ka kapriinhapet (7% rasvhappekompositsioonist), mis stimuleerib antimikroobset aktiivsust. Kookosõli on kergesti seeditav ja ei koorma maksa. See sobib teie kõhuga ja soodustab tervislikku soolefloora.\nKookosõli kasutamine on see, et see ei kanna kehasse, vaid muutub kohe energiaks.\nSuurepärane sportlastele, kes kõvasti treenivad\nPole ime, et troopiliste riikide elanikud peavad kookospähklit "taevast kingituseks".\nKookospähklite ohtlikud omadused\nKookospähkel on vastunäidustatud inimestel, kellel on kallus ülekaalulisus ja kõhulahtisus.\nKookospähklid on vastunäidustatud üksikutest talumatusest ja hüpertüreoidismist, kuna need mõjutavad selle organi tööd.\nLoe ka meie kookosõli omadusi käsitlevat artiklit. Kõik selle kasulikest ja ohtlikest omadustest, keemilisest koostisest, toiteväärtusest, vitamiinide ja mineraalide kättesaadavusest, toiduvalmistamisse ja kosmeetikatoodetesse.


veebruar 27, 2014 by Mari-Liis Ilover 1 Comment\nLassi on India jogurtijook, mis võib olla nii magus kui soolane. Traditsiooniline lassi ongi tegelikult soolakas-hapukas jook, koosnedes jogurti ja vee segust, mis on maitsestatud mõne vürtsiga, näiteks vürtsköömnetega ja mõnikord sutsu soolaga. Tulemuseks on midagi meilgi müüdava Airani laadset.\nMagusasse lassisse lisatakse suhkrut, puuviljamahlu või -püreesid, roosivett, sidrunit või muid maitseandjaid. Magusatest lassidest vast kõige populaarsem, vähemalt väljaspool Indiat, on mangolassi. Ja see on tõepoolest võrratu jook. Või hommikusöök või vahepala või magustoit – kuidas parasjagu tuju on.\nValmistamiseks läheb õigupoolest tarvis vaid õige vähe- maitsestamata jogurtit ja mangot. Vedeldamiseks ka piima ja kui on soovi, siis maitseks veidi kardemoni. Lastele ka mangolassi väga maitseb, aga (“Mis imelik puru see siin peal on?”) kardemonita, seega kardemoni on mõttekam mitte joogi sisse segada, vaid kes tahab, lisab juba valmis joogile. Kardemon võib olla jahvatatud või purustatud – mulle viimane nii väga meeldib mangolassi peal, annab krõmpsu ka lisaks mõnusale maitsele.\nVärskete mangode küpsusastmega on lood meil kahtlased, kindla peale minek on mangopüree, mis vähemalt East Endi poolt purgistatult ongi puhas mango viljaliha. Väga väärt kraam ja täitsa paljudes poodides nüüd juba õnneks müügil ka.\nKirjutan retsepti küll üles, aga tegelikult käib mangolassi tegemine tunde järgi – kõigepealt tuleb segada omavahel mangopüree ja jogurt, enam-vähem võrdsetes kogustes. Ja siis olenevalt sellest, kui paksu jogurtit kasutati või kui paksu lassit on parasjagu soov juua, tuleks jooki vedeldada piimaga. Teen lassit harilikult vedelamat sorti talujogurtiga, nii et piima ei läheb joogi sisse üsna vähe. Suhkru lisamiseks mangopüreed kasutades pole vajadust näinud, püree on niigi magus.\n2,5 dl mangopüreed\nsoovi korral purustatud kardemoni\nSega kõik omavahel vispli või kahvliga läbi. Muidugi võib ka blenderdada, aga ausalt öeldes puudub selleks otsene vajadus – midagi purustada pole vaja ja 3 vedelat koostisainet saab edukalt kokku segada saab ka elektiliste abimeesteta. Kui teha lassit värskest mangost, siis on muidugi blenderi kasutamine igati õigustatud. Puista valmis joogile soovi korral suts kardemoni.\nFiled Under: Argitoidud, Hommikusöögid, Joogid, Rahvusköögid, Retseptid, Tervislik Tagged With: jook\nPrevious Post: « Rukkikuklid ja räimeburgerid\nNext Post: Valge pitsa ehk pizza bianca »\nmärts 7, 2014 at 7:10 p.l.\nMeie peaaegu igahommikune ärataja, super jook!


Fotograaf-klienditeenindaja – Partnerweb\nKuma kirjastusel on aastatepikkune kirjastamise kogemus ja head koostööpartnerid toodangu levitamiseks. Lisaks Eesti populaarseimatele ristsõnaajakirjadele anname välja õppematerjale, värvimis- ja tegelusvihikuid, raamatuid ning kalendreid.\nKaupade müümine, tellimuste vastuvõtmine, fotolaborist piltide väljaprintimine, pilditöötlus, pildistamine fotostuudios ja välitöödel (koolid, lasteaiad,lõpupeod, sünnipäevad jm üritused).\nKandidaadilt ootame kohusetundlikkust, väga head suhtlemis -ja eneseväljendusoskust.\nKasuks tuleb eelnev pildistamiskogemus.\nArvutioskus: kesktase (Kasuks tuleb Adobe Photoshopi või muu fototöötlusprogrammi kasutamise kogemus).\nHäid töötingimusi, huvitavat ja vaheldusrikast tööd, tööalast väljaõpet.\nTöö asukoht: Lääne-Viru maakond, Rakvere linn, Turu plats 3\nEttevõte: AS Kuma\nKontakt: Rauno Raivo Runnel, juhataja, 5125815, rauno.runnel@kuma.ee\nKolga-Jaani piirkonna kultuuritöötaja\nLisa KUMA AS jälgimisse


juuksed 13.11.03 / Ravimid\nTere, lugupeetud Kalle Kurvits!\nOlen töövabadel hetkedel lugenud Teie põhjalikke vastuseid ravimite kohta ja väga tänulik. Siinkohal tahan aga mitte küsimust esitada vaid soovitada juuste väljalangemise puhuks inimestele kosmeetik Tiina Lillepi sarja Ingli pai juukseõli. Just kasvu soodustavat (tal on ka õli kõõmastele juustele!). Minuteada peaks see ka olema saadaval mõnedes apteekides, Tartu kohta ei oska ütelda, aga Tallinnas küll. Tiina Lillep isiklikult lubas mulle, et see õli, mille pudelile on kirjutatud "juuksekasvu soodustav", paneb need ka kinni ja äratab tööle isegi "varjusurmas" sibulad. Päris ammuseid kiilaspäid ilmselt siiski ei aita. Panin siis veelkord hambad risti ja hakkasin selle õliga õhtuti masseerima, ikka ööseks pähe sõrmedega alt üles liikudes, ja hommikul pesta, üle päeva lausa, ehkki pudelil seisab et 2 korda nädalas. Algul tuli ikka hullult ära aga nüüd, teisel-kolmandal nädalal, on pesuvees vaid mõned karvad. Olen aastate jooksul sada asja ära proovinud ja valmis nüüd kasvõi elu lõpuni seda õli pähe määrima... Mul on suurepärased kogemused ka nimetatud sarja näohooldusvahenditega. Olen juuste jaoks paljud apteegis pakutavad vahendid ära proovinud, platsenta ekstrakti mitte, seda ka paljud kiidavad, oli minu jaoks väga kallis, Ingli pai maksab 65 kr pudel ja jätkub oi-kui-kauaks. Ehk levitate seda infot, saab veel mõnigi õnnelikuks. Selge see, et juuste langemisel on igaühel omad põhjused, aga mind on eri sorti arstid uurinud ning ka häireid leidnud, paraku pole nende ravimisel juuste langemine lakanud. Loogiline aga on - kui juuksejuurele toitu anda, verevarustust parandada, siis nad ikkagi kinni jäävad. Varem olen saanud kosmeetiku juures peanahale massaazhi ja peanaha alla süste, tulemus oli vaid psühhotrauma ja auk rahakotis.\nPalju-palju edu Teile, teete väga tänuväärset tööd!\nApteek võib selle sarja tooteid tellida Oriolast, tarne 1 päeva jooksul. Meie apteegis on üks Ingli Pai toode ka sees (Näovesi kuperoossele nahale).


Inglismaa jalgpallikoondise endine peatreener vallandati luuletusega - Jalgpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\n15. juuni 2017, 9:50\nHiina tugevuselt teise liiga klubi Shenzhen palkas 69-aastase rootslase asemel peatreeneriks klubi kunagise peatreeneri Wang Baoshani. Kurioosseks teebki vallandamise luuletus, sest BBC väitel saigi avalikkus treenerivahetusest teada luuleridadest.\nKlubi kodulehel avaldatud luuletus kõlab tõlkes järgnevalt:\n11 aastat tagasi juhtisid sa Shenzheni jalgpalli ning ei vedanud meid alt.\nÜheksa aastat tagasi võtsid sa kohustused üle ja päästsid Shenzheni jalgpalli.\nMälestused külg külje kõrval võitlemisest pole kunagi kadunud. Nüüd kutsume su tagasi, legend.\nShenzheni eest, oleme ühtsed ning alustame koos uut teekonda.\nTere tulemast tagasi, treener Wang.


Lapskiskjad ja Fbi enim otsitud nimekiri - 2021\nLaste röövloomad ja FBI enim tagaotsitavate nimekiri\nEric Justin Toth on FBI kümnes enim tagaotsitavate tagaotsitajate nimekirjas ja FBI pakub 100 000 dollarit tasu teabe eest, mis viib tema vahistamiseni. Tothit tahetakse paljudes lastevastastes kuritegudes, sealhulgas laste vääritute piltide omamiseks ja tootmiseks Washington DC ja Marylandi piirkonnas.\nFBI veebisaidi andmetel "õppis Toth aasta aega Cornelli ülikoolis ja läks üle Purdue ülikooli, kus ta lõpetas hariduse." Varem on ta töötanud nii õpetaja kui ka laagrinõustajana. FBI usub, et ta võib kasutada oma teadmisi arvutitest ja Internetist, et kandideerida eralasteaedniku või juhendaja ametikohale, mis mõlemad võimaldaksid tal hõlpsalt juurde pääseda lastele.\nVaadake tähelepanelikult teavet, mida FBI on saatnud Eric Justin Tothi kohta, et näha, kas tunnete ära selle lapskiskja või teate, kust teda võib leida. Tothit kirjeldatakse kui Kaukaasia meest, pikkust 6’3 ”; kaal 155 naela, pruunide juuste ja roheliste silmadega. Üks ainulaadne identifitseeriv kirjeldus sisaldab vasaku silma all mooli. Ta sündis 13. veebruaril 1982 ja on 31-aastane ning võib-olla kasutab ta David Bussone'i varjunime.\nFBI peab teda asjatundjaks, kes “sulandub ümbritsevasse kogukonda” ja seni, kuni ta on vaba, võivad lapsed selle kiskja ohvriks langeda. Kui usute, et olete olnud kontaktis Eric Justin Tothiga, võtke ühendust asutustega ja viitega NCIC-i juhtumile W315591233.\nKa FBI kümnes enim tagaotsitavat nimekirjas on Alexis Flores. Alexis Flores on FBI veebisaidi andmetel „tagaotsitav tema väidetava osalemise tõttu viieaastase tüdruku röövimises ja mõrvas Pennsylvania osariigis Philadelphias. Teatati, et tüdruk oli kadunud 2000. aasta juuli lõpus ja hiljem peeti teda lähedalasuvas korteris surnuks 2000. aasta augusti alguses. ”\nFlores kirjeldatakse kui valget või hispaanlast isast, kõrgus 5’4 ”; kaal on 130–140 naela, mustade juuste ja pruunide silmadega. Identifitseerivate märkide hulka kuuluvad armid tema otsmikul ja paremal põsel. Ta on oma sünniks kasutanud mitu kuupäeva, sealhulgas need, mis on loetletud FBI veebisaidil: 18. juuli 1975; 18. juuli 1982; 15. september 1980; 17. juuli 1982. Järgmised arvukad varjunimed, mida ta on varem kasutanud: Mario Flores, Mario Roberto Flores ja Mario F. Roberto. Alex Contreras ehk Alesis Contreras. Kui saate aidata Alexis Florese leidmist, võtke ühendust asutustega.\nVideo Juhiseid: Government Sponsored Child Abuse (Mai 2021).\nLaste röövloomad ja FBI kõige tagaotsitavate nimekiri, teadmata kadunud ja ärakasutatud lapsed, Eric Justin Toth, Alexis Flores\nTehes oma detektiivitööd HR3200 tervishoiureformi seaduse eelnõu kohta uurimise ja faktide õppimise osas, avastan, et siin on kindlasti müstika. Sellepärast peame kõik hakkama enda jaoks fakte...\n6. mai - täna ajaloos\nHeidame pilgu mõnele 6. mail aset leidnud sündmusele. Täna 1861- Arkansas loobus liidust kodusõja eelsetel päevadel. 1937 - Hindenburgi katastroof juhtus täna New Jersey osariigis Lakehurstis. ...


Kuidas tüdruk saab kodus antennidest lahti saada (2022)\nKuidas tüdruk saab kodus antennidest lahti saada\nIlus ja hoolitsetud nägu on ühtlane toon, sile nahk, niisutatud huuled ja selge kulmukontuur. Kuid sageli nullib kõik pingutused ühe probleemi tõttu - tüdrukutel on vuntsid. Nii võluv kui naeratus on, tumeneb ülahuule kohal olev soovimatute karvade püsiv vari paljude tüdrukute ja naiste olemasolu.\nErilise välimusega tüdrukud on selle puuduse suhtes eriti vastuvõtlikud - looduslikud brunettid, pruunisilmsed või räpased.\nPeamine vastus sellele, miks tüdrukud vuntse kasvatavad, peitub tõepoolest kaasasündinud välimuse tüübis koos hormoonide hulga geenides ja nende avaldumise iseärasustega. Sõltumata põhjusest, isegi kui see on meditsiinilist laadi (mida arutatakse allpool), tuleb tüdrukute antennid kindlasti täielikult eemaldada.\nKuidas eemaldada tüdruku antennid koduste protseduuridega\nMida peaksid vuntsidega tüdrukud kodus ilusalongis tegema? Valikuid on palju ja igal neist on omad plussid ja miinused.\nIdee antennide maha raseerimiseks tuleb ilmselt kõigile: kiusatus on soovimatutest juustest kiiresti vabaneda, nagu tüdrukud teevad säärepükstega, kaenlaaluste ja mõnikord ka bikiinipiirkonnaga.\nPlussid : välkkiire efekt ja minimaalsed kulud. Aga ...\nMiinused : karvad kasvavad kõrrega tagasi ja huulte kohal olev õhuke nahk lihtsalt ei talu sellist ärritust - sissekasvanud karvad tekivad, punetus, ketendus, rääkimata sellest, et on olemas pardlid kärped. Lisaks ei sobi meetod püsimeetmena - antennid kasvavad mõne päevaga tagasi.\nHea pintsetipaar teeb kulmude vormimisel imet, kuid huulte kohal olevate peenete ja rabedate karvadega toimetulemiseks peab teil olema tõeliselt professionaalne tööriist.\nPlussid: eemaldab valikuliselt igasuguse pikkusega karvad, efekt püsib kaua - kuni 4-5 nädalat.\nMiinused: valulik (peaaegu võimatu harjuda), mõnikord ärritav ja kui vigastatud folliikulisse viiakse infektsioon, on põletik ja vistrikud.\nKas tüdrukud saavad antenne kitkuda? Kosmeetikud väidavad, et see on võimatu, ja esitavad järgmised põhjused: see ärritab õrna nahka ja häirib juuste kasvu suunda, mistõttu kasvavad nad siis eri suundades välja kleepudes, veelgi märgatavamalt ja ebaesteetilisemalt kui varem.\nTegelikult, kui olete kunagi salongis vahatanud, võite olla märganud, et kosmeetikud kasutavad ise pintsetid püüdmata karvade eemaldamiseks ja oma töö parandamiseks. Seetõttu võite ja peaksite kasutama pintsetid: isegi kui olete valinud vuntsidest vabanemiseks mõne muu viisi, on pintsettid protseduuri puuduste kõrvaldamiseks kasulikud.\nKuidas näokarva pintsettidega korralikult eemaldada :\npühkige käed, pintsetid ja nahk desinfitseeriva ainega (alkohol);\neemaldage kõigepealt kõige nähtavamad karvad;\njätke kohevus mööda huulejoont, ninaavade lähedale ja ülahuule keskele jäävasse lohku;\neemaldage suu nurkade lähedal olevad karvad ettevaatlikult;\ndesinfitseerige nahk, mõne tunni pärast kandke veidi pehmet pehmet kreemi (sobib silmakreem);\ntõmmake karvad välja terava, lühikese ja kindla liigutusega juuste kasvu suunas (karvad kasvavad erinevates kohtades veidi erinevas suunas);\nproovige mitte lasta karvadel katki minna või juuksefolliikulisse pooridesse kinni jääda - tõmmake karvad täielikult välja.\nVuntse ei saa mitte ainult välja kitkuda ja raseerida, vaid ka spetsiaalsete depilatsioonikreemidega eemaldada.\nTeil on vaja näole kasutamiseks mõeldud kosmeetilist karvade eemaldamise kreemi\nÄrge kunagi kandke näole keha depilatsioonikreemi! Selle koostis toimib tundlikes piirkondades liiga agressiivselt - võib jääda jälgi nagu põletus, punetus või isegi lööve.\nKuid õige kreem, kui järgite juhiseid, eemaldab antennid 10 minuti jooksul ilma valu ja palju vaeva.\nPlussid : pole valus, kiire, sujuv.\nMiinused : karvad kasvavad nädalaga tagasi, kuid tundliku näonaha võimaliku reaktsiooni tõttu pole depilatsioonikreemi kasutamine sageli soovitav.\nPaljudele antennide probleemiga silmitsi seisvatele tüdrukutele meeldib kodus karvade eemaldamist vaharibade või suhkruga. Ja kui esimese meetodiga pole raskusi, siis nõuab teine selgitust.\nSuhkrutootmine pole nii levinud kui vaha, seda ei kasutata praktiliselt ilusalongides, kuid kodus saate seda meetodit hõlpsasti kasutada.\nSoovimatute näokarvade eemaldamiseks suhkruga järgige juhiseid :\nvalmistage suhkrumassi: niisutage 2 supilusikatäit granuleeritud suhkrut veega veidi ja sulatage tulel või mikrolaineahjus pruuniks, siis segades jahutage saadud karamell, koguge paks mass kotti ja sõtke läbi, kuni see muutub tihedaks kuid pehme;\nkinnitage tükk suhkrumassi antennide eemaldamise kohale, vajutage ja mõne sekundi pärast eemaldage see terava liigutusega juuste kasvu vastu;\nkorrake liigutusi, kuni kõik karvad on eemaldatud;\neemaldage järelejäänud karamell niiske rätikuga;\ndesinfitseerige ja mõne tunni pärast niisutage nahka kreemiga.\nKasutades näokarvade eemaldamiseks poest ostetud vaha, alustage teisest etapist, kuid eemaldage järelejäänud vaha kuiva lapi või tilga kosmeetikaõliga (mandel, kookos, viinamari jne).\nPlussid : sile, hügieeniline, lõiketa, efekt kestab 4–6 nädalat.\nMiinused : valus, nagu iga uhkoorimine võib lisaks sellele, kui tegutsete kõhklevalt ja asjatult, põhjustada ärritust ja pustuloosset löövet.\nMeeldiva meetodi valimisel pidage meeles, et ärge kunagi kasutage näol elektrilisi kehaepilaatoreid, jälgige aistinguid ja järgige aseptika reegleid ( desinfitseerige enne ja pärast protseduure kõik instrumendid ja nahk ).\nKuidas eemaldada tüdruku vuntsid pähkliga\nLiigsete näokarvade eemaldamiseks kasutavad mõned inimesed rohelistest lihavatest pähklikoortest värsket mahla. Pähklid jõuavad sobiva küpsuseni septembris, neid korjatakse, kooritakse ja kasutatakse mitmesugustes kodukosmeetika retseptides.\nVärskete roheliste kestade tinktuuraga saate pruunid juuksed toonida, teha juuste tugevdamiseks 5-minutilise maski või vastupidi, vabaneda soovimatust taimestikust kehal, määrides nahapiirkondi puhta mahlaga 20–30 minutit.\nVärskelt pressitud pähklikoore mahl on väga aktiivne ja sisaldab palju joodi. Antennide vähendamine on vajalik perioodil, mil saate värvimahlast tumedad plekid ohutult üle elada, viibides kodus vähemalt paar päeva. See meetod aitab probleemist lahti saada vähemalt kuus kuud.\nLiigsete juuste meditsiinilised põhjused\nJuuksekasvu suurenemine ülahuule ja lõua kohal koos teiste märkidega võib anda märku teie keha hormonaalsest häirest. Siiski on väär arvamus, et vuntsidega tüdrukud on tingimata ebatervislikud.\nTavaliselt annavad endokriinsüsteemi ja hormonaalsüsteemi haigused endast tunda palju tõsisemate sümptomitega ja te ei tohiks kahtlustada haigust ainult tumedate antennide põhjal.\nAinus kord, kui peaksite pöörduma näokarvade liigse kaebusega arsti poole, on vuntsikasvu suurenemine, mis pole teie välimusele tüüpiline ( tähendab märgatavat ja peaaegu äkilist välimust 4 kuud ).\nProbleemi kutsus peaaegu kindlasti esile meessuguhormoonide hüppeline tõus, mille pädev korrigeerimine arsti juhendamisel aitab 99% juhtudest.\nKui teid raviti kortisooni, hüdrokortisooni või muude steroidravimitega, siis pärast nende tühistamist taastub juuste kasv normaalseks.\nKokka Kodus | Kuidas valmistada piparkoogi toorjuustukooki papaiaga?\nEelmine postitus Anisotsütoosi põhjused ja ravimeetodid\nJärgmine postitus Tsitruseliste allergia\nNaise keha üks atraktiivsemaid osi on tema huuled. Ja hoolimata sellest, kui paljud arvavad, et nad ei vaja erilist hoolt, pole see sugugi nii. ...\nLaste äge glomerulonefriit - mis on haiguse peamine põhjus ja kuidas seda tuleks ravida?\nGlomerulonefriit on üsna tõsine allergilise-nakkusliku iseloomuga haigus, mille korral neerude ja eritussüsteemi funktsioon tervikuna on märgata...\nPro Plan Light Original - parim teie koerale ZOOShefilt!\nIga koera toitumine eeldab koostisosade optimaalse kombinatsiooni valimist, et inimene saaks normaalselt areneda, olla terve päeva jooksul jõuli...\nKuidas hiirtega toime tulla: vabaneda väikestest kahjuritest\nTavaliselt valitsevad närilised suvilate ja suvilate territooriumi. Kuid sageli seisavad kortermajade elanikud silmitsi ebameeldiva nähtusega. K...\nMillal saab lapse istutada?Olen ema!


19. veebr. 2004 – PilleRiini internetielu\nPäev: 19. veebruar 2004\nma ei mahu ära!\noo õudusega tabasin täna, et tagi suuruses XL on mulle väike. või lühike. ja L suurust ära parem selga topigi.\ntulin poest ja vaatasin inimesi enda ümber. ei ole kõik hirmkõhnad pubekad. on minusuguseid ja suuremaidki. isegi oma kontris ei ole ma teps mitte kõige suurem. ega kodus oma trepikojas. ja üldse olen ma endaga rahul, kui see ca 3kg maha võtta, mis naisel alati üleliia on 😛\naga miks kaubandus seda ei tunnista? miks kaubandus püüab jätta muljet, et ma olen suur, suur ja veelkord suur .. ning pikk ka takkaotsa. kõik ei saa ju olla kenad kompaktsed pubeka kehaehitusega tibid? (ma olen kena ja kompaktne nooruslik lapsega tibi, eksole :P) ja ma ei saa ju pikkusest maha võtta? või kui sellest rääkida, siis jalanumbrist ka mitte.\nhämmastav on see, et veel nii 5-6 aastat tagasi oli 37 number mulle üsna okei, nüüd pole mõtet seda vaadatagi. no jalanumber ei kasva ju enam ometigi? ja see hüpe 38 peale toimus jupp aega enne last.. humm.. aga poes on nimelt ainult 37 number neid saapaid, mis mulle meeldivad.\nkus ma saaksin end lühemaks ja jalgu number väiksemaks vormida? et ma ei peaks end poes SUURENA tundma – mida ma ju ei ole! või kujutan ma endale ainult ette, et ma pole??\nPosted on 19. veebr. 2004 17. sept. 2010 by pilleriin\nmõtlen, et miks teiste tehtud toidud on alati kuidagi paremad kui enda tehtud? kas seepärast, et omadel on puudu see ‘saladus’, mis teiste omades alati on? et ise tehes tead täpselt, mida sisse paned ja siis kaob mingi võlu ära? või ma ikkagi ei oska süüa teha niivõrd hästi – mulle omale küll tundub, et see mis ma teen, ei ole nagu päris, kuigi teised söövad ja kiidavad? aga äkki nad ei ole paremat saanud? või on lihtsalt viisakad? aga miks nad siis jälle tulevad? ja süüa tahavad? või on asi lihtsalt söögis kui sellises, mille kvaliteet peab olema lihtsalt ‘söödav’? või sõin ma täna jälle kõhu liiga täis ja nüüd on pea pakse ja laisku mõtteid täis? või … ??


EL räägib Venega selget keelt\nMarten Kokk • 7. august 2014 kell 6:40\nEuroopa Liidu Vene-sanktsioonide mõju on praegu veel raske hinnata, kuid nende kehtestamine andis Venemaale selge poliitilise signaali, kirjutab Marten Kokk, Eesti suursaadik OECD juures.\nSanktsioonide kehtestamisel ei ole rahvusvahelise üldsuse eesmärgiks tegelikult kunagi maailmamajanduse kasvuväljavaadete kahjustamine – peamine eesmärk on ikkagi poliitilise signaali saatmine. Sanktsioone ongi maailmas kaasajal harva kasutatud vaid puhtalt majanduslike eesmärkide saavutamiseks – tavaliselt on põhjuseks ikka mingi riigi soovimatus kinni pidada rahvusvahelisest õigusest ja oma kohustustest ning ülejäänute vajadus sellele kuidagi tavapärasest radikaalsemalt tähelepanu juhtida.\nSamas on sellistel sanktsioonidel selgelt majanduslik mõõde. Rahvusvaheliste majandusorganisatsioonide ennustuste puhul kujuneb sel sügisel ilmselt üheks küsimuseks, kuidas riikide kehtestatud sanktsioonid hakkavad mõjutama maailmamajandust ja eeskätt Venemaa enda majandust. Venemaa majanduse mõju maailmamajandusele ei maksa suures plaanis üle dramatiseerida – Vene majandus moodustab maailmamajandusest umbes 3%. Venemaa enda majandusele on sanktsioonidel aga siiski arvestatav mõju.\nKuid isegi kui seda mõju praegu veel kuigi täpselt mõõta ei õnnestu, on selge, et sanktsioonid tulevad Venemaale majanduslikus mõttes väga halval ajal - OECD prognoosis Venemaa majanduskasvuks selle aasta mais niigi vaid 0,5 %. See on märkimisväärselt vähem kui veel mullu novembris prognoositud 2,3% kasv 2014. aastal.\n2014. aasta I kvartalis oli esialgsel hinnangul aga Venemaal juba tegelikult majanduslangus 0,3 % ning sanktsioonid vaid nõrgendavad kindlustunnet Vene majanduse suhtes, mistõttu paljude majandusteadlaste hinnangul tuleb kasv negatiivne terve aasta lõikes. Venemaa keskpank ise ennustab siiski 0,4% kasvu olles seda võrreldes varasema prognoosiga ka ise oluliselt madalamale korrigeerinud. Sedasorti ebakindlus mõjutab aga investoreid tihti rohkem, kui seda on arvudes võimalik väljendada.\nAbsoluutselt peamine risk Vene majandusele lähiajal ongi kapitali väljavool ja investeeringute vähenemine. Kapitali väljavool Venemaalt esimese kolme kuuga ületas tõenäoliselt 60 miljardit dollarit, mis on samas suurusjärgus kui eelmisel aastal kokku. Leidub hinnanguid, et see on veel oluliselt suurem – 160 miljardit.\nVenemaa majandust mõjutab negatiivselt lisaks rubla nõrgenemine (rubla on oma väärtusest aastaga kaotanud 10 %, ehkki viimastel kuudel on olukord mõnevõrra paranenud) - see vähendab sisetarbimist ning muudab kallimaks laenamise. Eratarbimise kasvul on aga viimaste kvartalite jooksul olnud Vene majandusele tervikuna oluline mõju.\nTähelepanuväärne on ka see, et sanktsioonid kehtestati Vene suurimate riigiomanduses olevate pankade suhtes – VTB Bank, Gazprombank, Sberpank, VEB ja Rosselkhozbank.\nMajandusele niigi raskel ajal ei lisa see just usaldusväärsust ning nende pankade pressiteated reaktsioonina toimunule on tõsises toonis kliente rahustavad ning muuhulgas tervitatakse Venemaa Keskpanga otsust vajadusel võtta kasutusele adekvaatsed meetmed sanktsioonide nimekirja sattunud pankade toetuseks. Kaua ja mil määral nendele „adekvaatsetele meetmetele“ loota saab on siiski ebaselge - VTB Bank on juba esimesel poolaastal olnud sunnitud vähendama laene väikeettevõtlusele 20%-i. Ka pangad, kellel on raha, järgivad seda eeskuju, sest langeva majanduse puhul laenuandjate riskid kasvavad.\nOlulisem kui otsesed majanduslikud mõjud on tegelikult see, kas selline lääneriikide signaliseerimissüsteem Venemaa puhul üldse töötab ja millise aja jooksul. Positiivne on kindlasti „OECD maailma“ (peale ELile, USAle ja Kanadale ka Jaapan, Austraalia jt) ühtsus selles küsimuses, millega vastaspool ilmselt pole arvestanud. Kui esimese ringi sanktsioone sisuliselt täielikult naeruvääristati ning teise ringi omade peale oldi pigem solvunud, siis nüüd on hakatud ikkagi tõsisemalt arutama, milline mõju on neil Venemaa majandusele ja igapäevaelule. Suuremad pangad, nagu öeldud, väljastavad kliente rahustavaid teateid. Seegi on märk.\nKa Venemaa välisministeeriumi juuli viimaste päevade kommentaarile kumas peale solvumise tõdemus, et vaatamata raskustele saadakse hakkama ning edasistes suhetes ELiga arvestatakse tänast „ebakonstruktiivset“ käitumist.\nÜhest hinnangut, kas kokkulepitud sanktsioonid on piisavalt tugevad või mitte, pole praeguses asjade erakordselt dünaamilise kulgemise faasis veel mõistlik anda. Liiga palju on muid tegureid ja sündmusi. Olukord muutub päev-päevalt ja ennustamatud sündmused – nagu seda oli näiteks MH17 allatulistamine – võivad ajaloo kulgu olulisel määral mõjutada.\nJuhul kui olukord Ukrainas eskaleerub ja Venemaa pole ikka valmis kaasa aitama kriisi lahendamisele, on kindlasti võimalik EL poolne olemasolevate sanktsioonide laiendamine ning siis saab ka nende majanduslik mõju olema teistsugune ja tänased prognoosid ei pea enam paika.\nMajandussanktsioonid on eri uuringute kohaselt olnud edukad vaid 1/3 juhtumitest ja sedagi vaid osaliselt. Iseenesest pole see ime – indiviidi - või organisatsiooni tasandil pole ju sugugi haruldane, et mingite muude eesmärkide saavutamiseks võetakse vastu majanduslikult kahjulikke otsuseid. Riigid pole siin erand. Kas mõju Ukraina üle kaalub üles mõne protsendilise SKP languse aastases võrdluses? Küllap vist. Aga kas ka 5% või 6% aastase languse mitme aasta vältel nagu oli hiljuti Iraanis?\nELi sanktsioonide põhiväärtus seisnebki poliitilises signaalis, mida nad Venemaale (aga ka maailmale) saadavad. Euroopa Liit on käitunud otsustavalt ja usutavalt, reageerides Ukrainas toimuvale ja Venemaa tegevusele. Vähemalt otsustavamalt, kui me oleme üldiselt harjunud nägema.\nVõib-olla jõutakse järgmiseks aastaks praeguste valitud ettevõtete sanktsioonidest Vene eri majandusharude täieliku sanktsioneerimiseni. Venemaa poolt ei ole praegu suunamuutust võimalik täheldada.


HP Officejet 7612 - Telia\nMultifunktsionaalne tindiprinter, mis prindib kuni A3+ formaadini.\nHP Officejet 7612 printer võimaldab professionaalsel tasemel väljatrükke alates postkaardiformaadist kuni A3+ formaadini. Printeril on lisaks skaneerimis-, kopeerimis- ja faksitoiming. Võimalik on võrguühendus Etherneti või juhtmevaba WiFi kaudu. Kasutab mitmesuguseid paberitüüpe, 250 lehe lai paberialus ja 75 leheküljeline automaatne dokumendisöötur. Võite printida sülearvutist, mobiiltelefonist või mistahes mobiilsest seadmest Interneti vahendusel.\nKokkusobivad tindikassetid: HP 932 must, HP 932XL must, HP 933 sinine, HP 933 punane, HP 933 kollane, HP 933XL sinine, HP 933XL punane, HP 933XL kollane\nKasutusjuhend HP Officejet 7612 printerile_EST


Saksofonist Kirill Konobratkin: kõik mehed on polügaamsed! | Buduaar\n2009. aasta 20. november 00:05\nKirill Konobratkin alustas saksofonimänguga juba 3. klassis, esialgu oli see küll tema enda soov, mitte vanemate. Võib öelda, et tema mõjutajaks oli ehk ka õde, kes juba sel ajal muusikakoolis klaverit õppis. „Kord juhtus, et sattusin kontserdile, kus mu tulevane õpetaja mängis saksofoni. Temast jäi tõeliselt hea mulje, samal päeval otsustasin ka saksofonimängijaks saada!“ meenutab noormees. Tänaseks on ta seda pilli mänginud juba üle kümne aasta. Buduaarile rääkis noormees oma muusikuelust, naistest ning suhetest.\nMuusikaga tegi ta algust Sillamäe muusikakoolis, seda peetakse Ida-Virumaa üheks parimaks kooliks. „Osalesin lapsena mitmetel muusikavõistlustel, kus võitsin auhinnalisi kohti.“\nMiks ei ole andekas noormees liikunud edasi kaugemale, proovinud õnne välismaal? „Tean, et Soomes on tugev jazzi konservatoorium, olen mitmeid kordi mõelnud Eestist ära sõita, proovida teiste riikide lavadel esineda, kuid alati tõuseb küsimus: kes mind ootab seal? Olen kindel, et välismaal on piisavalt häid muusikuid. Hoolimata sellest ei ole mu elu lõppenud. Olen veendunud, et mind ootavad veel õnnelikud momendid kui ka pettumus,“ leiab noor muusik.\nKirilli näol on tegu tubli saksofonistiga, kes enamuse oma nädalavahetustest veedab esinedes pidudel ööklubides. Küsides, mis teeb tema meelest ühest heast peost väga hea peo, saame vastuseks, et inimesed ise! „Te ei kujuta ette, mida tähendab minu jaoks, kui külastajad saavad naudingu, sama naudingu, mille saan mina oma mängust saksofonil. See meenutab elektrilainet, kus erutus läheb kahes vastastikus suunas,“ kirjeldab Kirill. Näiteks säärast „sidet“ esineja ja kuulaja vahel ei ole ta kunagi kogenud lounge´ides ning just selle tõttu ta enam säärastes kohtades ei esine.\n„Lounge´is esinedes tundub, et oma mängimisega segan külastajaid, kisun neid vestlustest eemale, mulle ei meeldi mängida pooljõus. Minu lemmikkohaks on Seduction Discotheque, kuna tunnen end seal nagu kodus! Lisaks on mul head suhted klubi mänedžeri Hassaniga. Ei tohi unustadaka klubi Privé´d, kus ma alustasin oma karjääri. See on senini üks parimatest kohtadest Tallinnas,“ tunnistab muusik.\nMida arvab muusik aga klubidest leitud kaaslastest, kas ööklubist võiks leida endale pikaajalise kallima? „Arvan, et oma armastatut võib kohata igas kohas: bussis, raamatukogus, ülikoolis, klubis,“ leiab ta. Kirill ise tutvus oma praeguse kallimaga just ööklubis ning nad on juba üle aasta õnnelikult koos olnud. „Minu meelest on tutvumine klubides palju lihtsam, kuna seal oled ikka hea tuju ja enesekindlusega, mis tagavad edu. Millega lõppevad niisugused tutvused, sõltub inimeste enda soovidest ja kavatsusest.“\nSaksofonist tunnistab, et mehed on tema arvates kõik polügaamsed ning klubides mängimine arendab polügaamsust veelgi enam, seda sealt saadud tähelepanu tõttu. „Kõik mehed on polügaamsed ning kui ma olin veel vallaline, siis juhtus kõike, kaasa arvatud juhusuhted. Nüüd aga olen hõivatud ja väga õnnelik,“ räägib noormees Buduaarile.


Valgeamuur (Ctenopharyngodon idella Valenciennes), inglise keeles grass carp või white amur (kasutatakse rohkem Ameerika mandril, kuna karbi nimel on sealkandis prügikala halvustav varjund juures); saksa k Weisser Amur; soome k ruohokarppi; taani k gr?skarpe; rootsi k gräskarp; läti k baltais amurs; leedu k baltasis amuras; poola k amur bialy; vene k belõi amur, kuulub luukalade klassi karpkalaliste seltsi, karpkalalaste sugukonda ja on perekonna valgeamuurid (Ctenopharyngodon) ainus liik.\nValgeamuuri keha on väljavenitatud ja pea suhteliselt väike. Ninamik on väga lühike ja pikkus on võrdne või lühem silma läbimõõdust. Suu on alaseisune ja suu ümber poised puuduvad. Selg on rohekas- või kollakashall, küljed tumekuldsed ja kõht helekuldne. Soomused on ääristatud tumeda randiga. Selja- ja sabauim on tumedad, kõik teised uimed heledamad. Silma vikerkest on kullakarva. Valgeamuur võib kasvada väga suureks ja kaaluda üle 30 kg.\nLooduslik levila ja bioloogia\nValgeamuur on taimetoiduline kala, kes elab magevees. Tema looduslik areaal hõl-mab Ida-Aasias Venemaa ja Hiina piiril paikneva Amuuri jõe kesk- ja alamjooksu ja sellest jõest lõuna poole jäävad sisevee-kogud kuni Põhja-Vietnamini.\nValgeamuur eelistab elada aeglaselt voolavates suurtes taimestikurikastes jõgedes, aga ka nende jõgedega ühenduses olevates järvedes ja vanajõgedes. Valgeamuuri nime päritolu viitab Amuuri jõele. See kalaliik on kohastunud taluma suurt temperatuuri vahemikku (0–38°C), samuti tunneb ta end hästi riimvees (soolsus kuni 10‰) ja talub hapnikusisalduse langust kuni 0,5 mg/l.\nMaimueas sööb valgeamuur zooplanktonit ja põhjaloomi, aga ka vetikaid. Maimueast väljajõudnud valgeamuur sööb peaaegu eranditult ainult kõrgemat taimestikku. Toitu peenestavad need kalad tugevate neeluhammastega. Parasvöötmes elavatest kaladest on valgeamuur kõige taimetoidulisem kala, ületades selles tunduvalt meil elavatest kõige herbivoorsemat kala roosärge. Seedimise efektiivsus on valgeamuuril suhteliselt madal, kuna ta omab suhteliselt lühikest sooltoru ja tal puudub tselluloosi lagundav ensüüm. Erinevalt paljudest teistest taimetoidulistest loomadest puuduvad tema soolestikus sümbioosis elavad mikroorganismid, kes suudavad tselluloosi lagundada. Seeduv osa taimedest ei ületa 50%.\nValgeamuur peab oma energiavajaduse rahuldamiseks sööma suure koguse veetaimi; täiskasvanuna sööb ta päevas kolm korda niipalju, kui ta ise kaalub. Valgeamuuri söömapiirkonda on kerge leida hanede väljaheidet meenutavate poolseedunud ekskrementide järgi, mis massiliselt veepinnal ujuvad. Peale veetaimede sööb valgeamuur edukalt ka maismaalt niidetud heina ja seda ka kuivatatult. Eriti valiv valgeamuur toidu suhtes ei ole. Nooremana sööb ta palju niitvetikaid; vanemas eas nende osatähtsus langeb. Piisava asustustiheduse korral on see liik võimeline 1–2 aasta jooksul veekogus kogu taimestiku hävitama.\nTalvitumise ajal valgeamuur ei toitu. Talvitumise ajal eritab valgeamuur palju lima ja pärivoolu kanduvate limaniitide järgi, mida kalurid nimetavad makaronideks, on talvituvaid kalu lihtne jõgedes üles leida.\nValgeamuur kasvab väga kiiresti, võttes aastas pikkuses juurde 10 cm. Oma kodumaal on valgeamuuri pikkuseks saadud üle 1,2 m; see kala kaalus 32 kg. Eestis on valgeamuurid kasvanud samuti väga suureks. Huvitav on fakt, et kõige suurem Võrtsjärvest väljapüütud kala, mis on dokumenteeritud, ongi just valgeamuur. Tolle rekordkala püüdis välja 2004. aasta lõpus kalur Aivar Kärp ja see kaalus 19,9 kg, olles 112 cm pikk. Vanuseks määrati tal 20 aastat. Valgeamuuri on Võrtsjärvest tabatud varemgi – 2001. aasta suvel püüti 17 kg kaalunud isend, kel oli pikkust üle meetri.\nAmuuri jõgikonnas saavad emased suguküpseks 8–9-aastaselt ja rohkem kui 70 cm pikkuselt. Väike osa hakkab kudema varem 6–7-aastaselt ja mitte vähem kui 60 cm pikkuselt.\nKudemiseks sobivad veetemperatuurid valgeamuurile on 20–30°C, kuid kudemist on registreeritud ka 15°C juures. Valgeamuuri viljakus jääb sõltuvalt emaskala mõõtmetest vahemikku 237 000 kuni 1,7 miljonit marjatera. Kala on portsjonilise kudemisega ja looduslikus areaalis koeb ta aprillist kuni augusti keskpaigani.\nValgeamuuri mari on veest natuke raskem ja marja areng saab toimuda suurtes suhteliselt kiirevoolulistes jõgedes hõljuvas olekus allavoolu kandumise jooksul. See on vajalik selleks, et mari saaks piisavalt hapnikku. Arvatakse, et kui mari vajub veekogu põhja, siis ta hukkub. Marja normaalseks arenguks peab ta läbima vähemalt 50 km pikkuse teekonna ja see on ka ilmselt üks põhjus, miks valgeamuur pole Eestis kudemisvõimelist asurkonda moodustanud.\nValgeamuuri on introdutseeritud paljudesse riikidesse üle kogu maakera. Teda peetakse üheks kõige tähtsamaks akvakultuuri objektiks maailmas ja kultiveeritakse peamiselt veetaimestiku kontrolli all hoidmise eesmärgil. Hiinas ja teistes Kagu-Aasia riikides kasvatatakse valgeamuuri peamiselt inimestele toiduks.\nIntrodutseerima hakati seda kalaliiki peamiselt 1960.-ndate aastate keskel ja sel perioodil jõudis ta ka meie naaberriiki Lätti. Eestisse jõudis valgeamuur oluliselt hiljem, alles 1980.-ndate aastate keskpaiku. Kuna parasvöötmes ei ole ühtegi teist kalaliiki, keda saaks kasutada veetaimestiku ohjamisel, siis leiti, et valgeamuur on selleks sobilik. Maimueast välja jõudnuna on see kala võimeline sööma paljusid makrovetikaid ja kõrgemaid veetaimi.\nEestisse toodi valgeamuurid 1980.-nda-te aastate esimesel poolel ja siis kasvatati neid peamiselt Narva elektrijaamade juures olevates soojaveekanalites paiknevates sumpades. Üksikud meie suurtest järvedest püütud valgeamuuri isendid on suure tõenäosusega jooksikud Narva kalamajanditest. 1980.-ndate keskel oli tõsine plaan asustada valgeamuur Balti soojuselektrijaama jahutuskanalisse, et kergendada inimeste rasket füüsilist tööd elektrijaama puhastusreste ummistavast taimsest massist vabastamisel. Kalade asustamise idee Balti soojuselektrijaama jäi aga soiku, sest ei leitud head moodust, kuidas neid kalu jahutuskanalites kinni hoida – arvati, et pigem pagevad nad soojavee kanalite piirkonda. Väike kogus valgeamuure toodi siiski sisse ja neid kasvatati soojuselektrijaama soojaveekanalites paiknevates sumpades. Mõned sealt „jooksma pääsenud“ valgeamuurid on hiljem välja püütud Peipsist ja Võrtsjärvest. Teadaolevalt on mõned kalad asustatud ka 1980.-ndatel ka Vagula järve, kuid nende saatuse kohta andmed puuduvad.


Kaido Taberland: suvi pani vabatahtlikud päästjad proovile - Lõuna-Eesti Postimees\nKaido Taberland: suvi pani vabatahtlikud päästjad proovile\n8. oktoober 2018, 0:05\nTänavusel suvel osales päästetöödel 110 komandot, neist 55 riiklikku ja sama palju vabatahtlikku. Päästeliidu esindaja hindab kõrgelt nende panust ning tõstab esile priitahtlike pritsumeeste ennastsalgavat tööd.\nVabatahtlikud andsid sel suvel ennastsalgava panuse päästetöödesse nii isikkoosseisu kui oma tehnikaga. Kokku osales päästetöödel 110 komandot, neist 55 riiklikku ja sama palju vabatahtlike komandosid. 406 vabatahtliku jõuvarud pandi tõsiselt proovile. Näiteks pikaajalisi metsa- ja maastikutulekahjusid kustutati keskmiselt 105 tundi, mis on veidi üle nelja ööpäeva. Neil päevadel unetunde ei loetud ning kodu ja igapäevatöö jäid ootele.\nKõigi nende meeste ja naiste panust tuleb hinnata kõrgelt.\nNäiteks Vikipalu põlengu puhul, kus olid esimesena kohal Aegviidu vabatahtlikud, oli kohati just priitahtlike tegevus võtmetähtsusega. Alansi komando eestvedaja Ain Salupõllu huvi tehnika arendamise vastu ja kuldsed käed on komando käsutusse loonud suurepärase roomiktransportööri, millest oli raskesti ligipääsetaval maastikul hindamatu abi. Salupõld oma masinaga tegi ulatuslikul Vikipalu põlengul 115 töötundi, jõudes enda ehitatud masinaga sinna, kuhu kutselised oma tehnikaga ei pääsenud.\nErakordselt kuumal suvel oli vabatahtlike päästjate isiklik elu kriitilisel piiril, sest väljakutseid oli palju, neist nii mõnigi pikka aega kestev, keeruline ja ressursimahukas. Neil päevadel jäi uneaega napiks, pere ja palgatöö olid ooterežiimil. Jahutava rannabriisi nautimise asemel mindi palavasse metsa, kaitseks seljas musta värvi rasked roobad.\nSamuti oli tänavune suvi korralik kondiproov päevinäinud tehnikale. Kuigi vabatahtlikud oma masinaid pidevalt hooldavad, parandavad ja täiustavad, tehes silmad ette isegi mõnele kallile riigieelarvest soetatud erimasinale, on nende kasutuses olevad päästemasinad keskmiselt 30 aastat vanad ega pea äärmuslikele tingimustele vastu.\nAin Salupõld tegi ulatuslikul Vikipalu põlengul 115 töötundi, jõudes enda ehitatud masinaga sinna, kuhu kutselised oma tehnikaga ei pääsenud.\nPäästeliidu kui vabatahtlike päästeorganisatsioonide ühenduse üks oluline eesmärk on uute ja moodsate päästeautode hankimine ja priitahtlikele päästjatele kasutusse andmine. Ennekõike soovime arendada meie tingimustele sobivaid eri võimsusega päästeautosid või ATVsid maastikul aastaringseks liikumiseks. Metsa- ja maastikupõlengute korral tuleb lisaks kõvakatteta teedele ületada põlde, tuisuvaaludes metsasihte või sügisvihmade tõttu tavamasinale läbimatuks muutunud taluteid.\nParalleelselt Eesti metsa- ja maastikutulekahjudega lahvatasid ulatuslikud tulekahjud nii Kreekas, Soomes, Rootsis kui Lätis. Juuni ja juuli olid keskmisest soojemad suuremas osas Euroopas. Euroopa keskkonnaagentuur on öelnud, et kuumalained ja põuaperioodid intensiivistuvad seoses kliima soojenemisega veelgi.\nPäästeamet määras suure tuleohuga aja üle-eestiliselt kahel korral, kokku kestis see 40 päeva. Piirkondlikult jäi tuleohuga aeg kehtima kauemakski, kõige kauem kestis piirang Jõgevamaal – kokku 75 päeva. Maksimumtemperatuurid ulatusid enam kui 30 kraadini ning sademeidki oli poole vähem kui tavapäraselt.\nTöörohkest suvest räägivad kõnekad faktid, et metsa- ja maastikutulekahjude arv suurenes kolme aasta keskmisega võrreldes 41 protsenti, prügi, lõkke ja grilliga seotud tulekahjude arv 55 protsenti. Väikesed ja lokaalsed põlengud ei pruugi tunduda küll niivõrd tähtsad, kuid ka prügikastipõlengust võib alguse saada suurem õnnetus, nagu juhtus mais Tallinnas, kus erahoovis põles 14 sõiduautot.\nKaitseväe keskpolügooni põleng kestis seitse päeva, kohal oli viis riiklikku ja viis vabatahtlikku komandot, päästetöödel osales 116 päästjat, kellest 45 vabatahtlikud.\nVikipalu metsapõlengul, kus käis kohal ka president Kersti Kaljulaid, oli samuti kaalukas roll vabatahtlikel. 11 päeva jooksul olid abis 20 riiklikku ja 17 vabatahtlikku komandot. 262 riikliku päästjaga koostöös tegutsesid 85 vabatahtlikku päästjat komandodest, 56 kaitseliitlast, 66 inimest reservpäästerühmast ja 296 vabatahtlikku inimest, kes olid reageerinud näiteks üleskutsele Facebookis. Kõik nad tegid seda kurnavat tööd palavatel suvepäevadel oma vabast tahtest ning selle eest rahalist tasu saamata.\nKokku seitsmel korral oli sel suvel Eestis olukord, kus elupäästevõimekus oli kadumas. Mitme juhtumi lahendamisel tekkis olukord, kus samal ajal kui kogu elupäästev ressurss oli hõivatud, lisandus uusi väljakutseid.\nNäiteks augusti alguses süttinud katla põlengule Ida-Virumaal sõitis kohale auto Tartust, mis on 161 km kaugusel, sest kõik lähemad komandod kustutasid kaitseväe keskpolügooni.\n262 riikliku päästjaga koostöös tegutsesid 85 vabatahtlikku päästjat komandodest, 56 kaitseliitlast, 66 inimest reservpäästerühmast ja 296 vabatahtlikku inimest, kes olid reageerinud näiteks üleskutsele Facebookis.\nSeega ei ole meil päästjaid piisavalt. Kagu-Eesti on selle suve kontekstis kõnekas näide: kui inimesi ei jätku, on seda suurem koormus neil, kes saavad ja tahavad kogukonnas turvalisusega tegeleda. See ei tähenda ilmtingimata vaid rasket päästjatööd, vaid ka ennetamist, noortega tegelemist, oma päästjate koolitamist, nendele varustuse hankimist. Mõnigi kord ka lihtsalt hea sõnaga toetamist ja motiveerimist – see on isegi kõige tähtsam. Neid inimesi ei motiveeri seda tööd tegema raha – seda nad lihtsalt ei saa –, vaid ligimeste abistamine.\nSel suvel osales päästetöödel kokku 110 komandot, neist pool koosnes priitahtlikest päästjatest. Päästeliidu juhina on mul hea meel, et saime anda niivõrd kaaluka panuse. Ja me teame, et meid usaldatakse. Seda näitab ka siseministeeriumi üle-eestiline uuring, kus vabatahtlikest organisatsioonidest usaldati kõige enam just vabatahtlikke päästjaid (84 protsenti).\nÜks kõnekas moment samast uuringust veel: vastajatest 54 protsenti pooldas seisukohta, et elanike turvalisuse eest hoolitsemine peaks kindlasti või pigem jääma politsei ja kutseliste päästjate ülesandeks. Inimeste endi aktiivsust kodukoha turvalisuse tagamisel pooldas pigem või täielikult 44 protsenti.\nMe lubame Päästeliidu poolt ka edaspidi, et anname oma parima turvalisuse tagamisel ja oleme päästeametile võrdne partner.


Mane History Lovers – ametlik sait | Hotellid sihtkohas Siem Reap\nMane ajaloo lovers\nMane History Lovers on väike luksuslik boutique hotell, mis on mõeldud paaridele ja mesinädalatele. Igas toas on erinev teema, mis täidetakse antiikesemete ja retro mööbliga, samuti meie valmistatud reproduktsioonid ja muud meie poolt tarnitud tükid.\nTahtsime, et meie ruumid räägiksid lugusid, nii et iga ruum on kaunistatud vastavalt ajaloo erinevale ajajärgule - pärast iseseisvusperioodi ja seejärel khmeri rouge. Tahtsime, et meie külalised ei tule siia vaid õppida templidest, vaid õppida kogu Kambodža ajaloost meie hotellist.\nMeie asutaja Mane Key tahtsid ka kohalikke talente näidata, otsides Kambodža arhitekte, käsitöölisi, disainereid ja puuseppasid. Hotell pakub šokleid, mis on auhinnatud teetööjaga kootud; messingist valmistatud toruliitmikud; puidust mööbli ja prantsuse protektoraadi ja kunstidekoosakeste varasema ajalooga käsitletud detailid; käsitsi valmistatud põrandaplaadid, mille on valmistanud põlvkondadevaheliste oskustega plaatide spetsialist; Liivakivi skulptuurid ja kohandatud käsitsi valmistatud keraamika kohalikust keraamikakeskusest, mida kasutatakse restoranis.\nAjaloolises Honeymoon-sviitides on privaatne vannituba koos vanniga, hommikumantlid, sussid ja istumisnurk, kus saate lõõgastuda. Toas on kohvimasin, kus saab valida kohvi ja teeli. Teie mugavuse huvides leiate tasuta tualetitarbed ja föön. Pakutakse kaabel-kanalitega lameekraaniga televiisor, Youtube ja Netflix.\nPalun edastage oma lennuteave, et saaksime oma lennujaama korrastada ja tühjendada vastavalt meie tasuta. Teie viibimise ajal korraldame teie reisi vastavalt teie saabumis- ja väljumisajale või kõikjal, kus soovite ööpäevaringset lisatasu saada.\nPubi tänav on Mane History Loversist vähem kui 1 km ja Angkor Wat on 7,4 km kaugusel. Angkori rahvusvaheline lennujaam on 6 miili kaugusel.\nMane History Lovers Vaata huviväärsusi


Kuidas eristada autovaruosade ehtsust\nPaljud nn originaalosad Auto Parts Citys, turul ja veebis on võltsitud. Pitraha ei ütle, kõik võltsitud lisad on autole paigaldatud, juhtub ohutusõnnetus! Samuti on palju lisavarustust, mis on vanaraua materjalide reinkarnatsioon. Selleks ...\nKütusefiltri põhimõte ja kütusefiltri hooldus\nOluline on puhastada kütusefilter. Kütusefilter on ühendatud torujuhtmes kütusepumba ja drosselklapi korpuse sisselaskeava vahel. Kütusefiltri ülesanne on eemaldada kütuses sisalduv raudoksiid, tolm ja muud tahked lisandid, takistada kütusesüsteemi blokeerimist.\nAutode kütusepumba funktsioon ja tööpõhimõte\nBensiinipump mängib mootori töös asendamatut rolli. Nii et kui bensiinipumba õlirõhk on ebapiisav, siis millised sümptomid ilmnevad? Kui palju on bensiinipumba õlirõhk normaalne? Bensiinipumba ebapiisava pumbaõli rõhu sümptomid kui bensiini kütuse rõhk ...\nHANKI MEILT HILJIM HIND\nSaidikaartVeepump Mercedes-Benz, Veoauto Mercedes-Benz veepump, CUMMINS mootori veepump, Cumminsi veepump, Veepump, Mercedes-Benzi mootori veepump,\nYongʻani tööstuspark, Xianju maakond, Taizhou, Hiina


Eestlased startisid erinevate emotsioonidega Romaniacsi esimesele off-road päevale - Delfi Sport - Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt - Sport\nEestlased startisid erinevate emotsioonidega Romaniacsi esimesele off-road päevale\nTäna varahommikul startisid 11 eestlast raske enduro võistluse Red Bull Romaniacs esimesele off-road päevale, kus tuleb sooritada kuni 2200 meetri kõrguseid tõuse ja langusi Lõuna-Karpaatide mäestiku metsikus looduses Rumeenias. Kerge ei saa see päev kellelgi olema!\nKuuendat korda Red Bull Romaniacsil osalev Toomas Triisa tundis end stardieelsel õhtul natukene kõhedalt, sest eesootav rada on keeruline. Triisa osales üle-eelmisel aastal neil võistlustel Silver klassis, möödunud aastal Bronze klassis ja nüüd jälle raskemas Silver klassis. “Lubasin endale kunagi, et ei sõida enam kunagi Silverit, sest selle ja pronksi klassi tasemevahe on meeletu, silveri rada on põhimõtteliselt kaks korda raskem kui pronksil,” sõnas ta.\nEelnevalt on ta pronksi klassis alati poodiumit taga ajanud ja mitu korda neljas olnud. “Mul on igal aastal olnud lolli ebaõnne ja pole saanud puhtalt läbi nagu eilsel proloogilgi tuli tsiklil kett maha, aga tehnikaspordis seda juhtub. Tahaksin ühe sõidu sõita niimoodi, kus ei oleks tehnilisi viperusi,” rääkis ta.\nTõelise endurohundi Triisa kirjeldust mööda vajab mägedega harjumine paar päeva aega, mistõttu ta seekord ka veidi varem kohale tuli, et mägedes eelnevalt sõitmas käia. “Tänane päev näitab väga palju, raske on konkurente hinnata, aga esimese kahe sõidupäevaga peaks asjad paika loksuma,” arvas ta. Triisa meelest ei näita proloogi tulemused veel sõitjate suutlikkust mägedega toime tulla ja ta pakkus, et esimestel sõidupäevadel võib tulla väga palju katkestajaid. Proloogil tuli oma oskusi näidata mõningate minutite vältel, kuid mägedes tuleb sõita kuni kaheksa tunniseid päevi. Tema eesmärk on kindlalt ja puhtalt kõik neli sõidupäeva lõpuni sõita.\nKõige raskem on Triisa sõnul õige sõidurütmi leidmine ja jõuvarude jaotamine. “Et ma iga mäe peale liiga palju energiat ära ei raiskaks – mäe peale võib üsna lihtsalt sõita, aga kui sa ei tea väikseid nippe, võid selleks väga palju jõudu kulutada,” selgitas ta. Näiteks aitab mägedest üles sõites jõuvarusid säästa sik-sakitamine, kui need õigesti välja tulevad. Red Bull Romaniacs on Triisa üks lemmikumaid endurovõistlusi, kus meeli kõditavad võimsad looduslikud vaated.\nSilver klassis tuleb täna sõita 125 kilomeetrit, mille parimaks prognoositud sõiduajaks võib olla viis tundi ja maksimumiks on märgitud üheksa tundi. Selles klassis startisid täna kell 7.39 Toomas Triisa ja kell 7.46 Riho Kollist.\nBronze klassis startiv Martin Leok pole varasemalt Rumeenias võistlemas käinud ja sõnas, et tema jaoks on kõik täiesti tühi maa ja ta ei oska ette kujutadagi, mis kõik teda ees ootab. “Eks kõigile on kõik sama ja kellelegi ei tehta mäge laugemaks ega lühemaks ja oleme sama pulga peal. Tean lihtsalt, et kui hakkan kuskile kinni jääma, ei tohi ma end koheselt tühjaks rahmeldada,” jutustas ta.\nKõigis klassides laeti sõitjatele hommikul navigeerimisseadmetesse kaart, kus jookseb joon, mida mööda sõita tuleb. Leok tunnistas, et seegi on tema jaoks esmakordne. “Eks tuleb GPS käima panna ja lihtsalt tuld anda, aga kes varem on käinud, ütlesid, et metsavahel on ka lintidega rada tähistatud. Isegi kui ära eksid, siis navi abil saadki rajale tagasi ja jälgida, et kuskile päris võssa ei paneks ja saab eesootavaid kurve jälgida,” kirjeldas ta.\nAinus kõrgemates mägedes sõitmise kogemus on Leokil Slovakkiast Six Days endurolt. “Meil ju kodus mägesid pole, siin tuleb ikka tükk aega mäest üles sõita enne kui tippu jõuad,” lausus Leok. Ülesminekut ta väga ei pelgagi, küll aga tekitab veidi õõva allatulek, sest nii pikalt laskudes kerib tsikkel väga suure hoo üles ja selle maha pidurdamine võib kohati osutuda keeruliseks. Leoki eesmärk on täna võtta rahulikult ja vaadata, kuidas asi käib. “Tahan esimesel aastal jõuda kindlasti vähemalt lõpuni,” lootis ta.\nBronze klassis tuleb täna sõita 114 kilomeetrit, mille prognoositud parim läbimisaeg võib olla neli tundi ja pikim aeg kaheksa tundi. Selles klassis startisid täna seitsmendana kell 6.34 Martin Leok, kell 6.55 Jarko Metsis, 7.01 Janar Kukk, 7.07 Mart Meeru, 7.15 Ragnar Valdstein, 7.33 Elary Talu ja 7.37 Vaido Kalm.\nOma elu esimese välismaise endurovõistluse sooritab täna Iron klassis Meelis Vaidla, kel otseselt enduros sõidutunde selja taga vaid 45. “Jaanuaris ostsin ratta ja alles sellest aastast olengi selle alaga tegelenud,” sõnas ta. Õnneks on Vaidlal mootorrattaga sõidutunde varasemast ajast siiski veidi rohkem selja taga.\nTeised sõitjad jõudsid talle enne Romaniacsile tulekut siiski näpunäiteid jagada: Jerbach viis ta Harkus kodumaistele mägedele ronima, Triisa ja endurosõitja Priit Biene jagasid õpetussõnu.\n“Tõusudel ja langustel tuleb tööd teha, ennast tuleb korras hoida ja juua iga viieteistkümne minuti tagant, kui hingeldad, teed vigu, ära puuri ja raiska energiat, kui oled väsinud, puhka – pean leidma endas sisemise rahu,” oli Vaidla strateegia paika pannud. Kuna tema sünnipäev on laupäeval 29. juulil, on ta omale sünnipäevakingi sooviks seadnud eesmärgi ületada laupäeval finišijoon ja mitte katkestada. “Ütlen, et lähenen asjale tegelikult hästi rahulikult,” lisas ta. Varasemalt kümme aastat surfamisega tegelenud Vaidla tuli enne 39-aastaseks saamist otsima ennekõike iseenda ületamist.\nIron klassis tuleb täna läbida 96 kilomeetrit, mille parimaks sõiduajaks on prognoositud kolm tundi ja kakskümmend minutit ning pikimaks ajaks kuus ja kolmveerand tundi. Siin startis esimesena eile oma klassis proloogi võitnud Rene Jerbach kell 9.25 ja kell 10.35 Meelis Vaidla.


Pärast OSHO-elu raha maailma – Laws of Life\n3-4 minuti lugemine, OSHO elu\nKuidas minust tõstsid pead abitus, segadus, äärmused ja tasakaalu otsimine materiaalse ning spirituaalse vahel. Annan edasi õpitud tööriistad, mille praktiseerimine on paljudele inimestele kinkinud rahalise sõltumatuse.\nTegelikult tõeline treening hakkas pihta, kui koju tagasi tulin.\nVäga lihtne on soojas kliimas, kus argised mured on tuhandete kilomeetrite tagused mälestused, õõtsuda blissis ja filosofeerida elu mõtte ning õnne üle.\nMaagilises OSHO keskuses, kus päevast päeva kandsin üht ja sama kuube ning nädala kava oli ette söödetud, ei pidanudki midagi läbi mõtlema, üleliia planeerima ega organiseerima. Pigem sai harjumuseks lahti laskmine igast mõttekillust, mis pähe ära eksis.\nImeline illusioon turvalisusest, igapäevase rutiini ja naeratavate nägudega andis tunde, et olen hoitud ja võin lahti lasta muredest tuleviku ees.\nKui minu aeg seal läbi sai ja väravakaart enam ei töötanud, tuli väljaspool mugavaks muutunud illusiooni hakata leppima tõsiasjaga, et nüüd tuleb ikkagi ise turvalisust looma hakata.\nVõi leppida teadmisega, et abitus on loomulik olek ja mugavus on suhtumise küsimus? Jah, usaldan universumit, aga ma tean, et kõigel on oma hind.\n“This insane world is insane for a reason: because you cannot stand alone and accept it as reality that helplessness is natural, that aloneness is natural.” – Osho\nEestisse jõudnud, olin olnud 25 tundi magamata ja hakkasin kohe kolima. Ühest korterist teise.\nEdukate elustiili käsiraamatu kolmanda päeva ülesanne oli teha oma ellu ruumi. Kui selle päeva blogipostituse tegin, tundsin sisemiselt, et mis nalja ma siin õige teen. Ma ei olnud valmis paljustki oma kraamist loobuma ja sahtlite koristamine ei ole oma ellu ruumi tegemine. Siis võttis elu ise ohjad oma kätte ja sättis mind elama väiksemale pinnale, mille jaoks tuli mitmest kohvritäiest kraamist loobuda.\nJa seejärel sõitsime Martiniga Londonisse kolmepäevasele intensiivkoolitusele “Millionaires Mind Intensive”.\nSee on niisugune seminar, kus iga päev sadade inimestega hüüad, kui väga sa tahad rikkaks saada ja planeerid oma rahaasju nii, et raha hakkaks ise sinu eest tööle.\nNo see oli täiesti teine äärmus Indias kogetule, kus oldi veendunud, et igal inimesel peaks olema just niipalju raha, et ta ots otsaga kokku tuleks, aga mitte rohkem. Money minded people oli seal väljend suuremat sorti hukkamõistuks. (Mitte, et OSHO filosoofia raha vastu oleks aga see oli tunne, mis minusse Indias jäi.)\nMateriaalseid kiindumusi peeti takistuseks teel valgustumise poole ja rahast mõtlemine vaigistavat südame häält.\nKui nii mõtlen, siis nii on. Aga kui ei mõtle, ei ole.\nPalju oli neil kahel ka sarnasusi:\nKasutati mitmeid meditatsiooni ja visualiseerimise tehnikaid.\nTegeleti pidevalt energia tõstmisega tantsides, öeldes positiivseid affirmatsioone ja teineteisega suheldes. Sest kõik meie ümber on energia ja mida rohkem sul seda on, seda rohkem saad seda kasutada.\nRõhutati vajadust märgata solkmõtteid ja -mustreid, mis meie elu juhivad ja õpetati tehnikaid, kuidas nendest vabaneda.\nTegeleti aktiivselt müügiga, et koguda publikut järmisteks koolitusteks.\nKeskenduti mõttemustrite muutmisele.\nMõlemas oli teooria ja praktika vahekord paigas.\nKummastki kogemusest ei ole kasu, kui saadud teadmisi praktikas ei kasuta.\nJagan teiega põhilist töövahendit, mille järjepideval praktiseerimisel saavutavad inimesed materiaalse stabiilsuse ja turvatunde.\nKuue purgi süsteem.\nIga kuu, kui palk pangakontole laekub, tuleb see jaotada kuue konto vahel, millest igaühel on oma otstarve.\nFinantsvabaduse konto: 10% sissetulekust\nSeda raha ei kulutata kunagi, sest see läheb investeerimisse.\n2. Pikaajaline kogumine suuremateks kulutusteks: 10% sissetulekust\nJuhul kui on lapsed, siis 5% laste koolitamiseks ja 5% puhkuse, maja, auto vms suurema väljamineku tarvis.\n3. Enese harimise konto: 10% sissetulekust\nElukestev õpe tähendab elukestvat kasvu. Kõik, mis looduses ei kasva, on surnud. Ehk siis koolituste konto.\nJooksvate kulude konto: 55% sissetulekust\nToit, laenu tagasimakse, üür, jõusaal, transport. Võti on elada alla oma võimaluste, et mitte priiskama hakata.\n5. Lõbustuste konto: 10% sissetulekust\nIga kuu tuleb see kümme protsenti kindlasti enda lõbustamiseks/hellitamiseks ära kasutada. Nii tõstetakse enese vibratsiooni jõukusele.\nHeategevus: 5% sissetulekust\nKa heategevus tõstab meie vibratsiooni ja suurendab armastuse ja heaolu tunnet. Kui 5% on rahaliselt liialt palju, siis võib vabalt kinkida ka aega.\nMa ei usu, et ma kunagi hakkan järgima tulihingeliselt üht õpetust.\nKõik sekti liidrid, olgu gurud, koolitajad, müügimehed, poliitikud või preestrid, ajavad üht ja sama juttu: ülistavad enda teooriat läbi enda kogemusliku filtri. Filtril on mustrid, mis on kaasa tulnud emapiimaga, õpetaja solvanguga, traumeeriva sündmusega, karmaga, kellegi kolmanda austamise/järgimisega, tarbitud infoga jne. Minu filter on teistes mõõtudes ja teistsuguse mustriga. Vot ei saa sa sõnades kogemust edasi anda. Aga OSHOga ma tegelen edasi, sest minu kogemusele tema meditatsioonidest pole vaja sõnu ega seletusi.\nEvelin Author July 11, 2018 (5:00 pm)\nVäga lahe. Olen nüüd 2-3 päevaga Sinu blogi kõik postitused läbi lugenud ja endasse ahminud. Hetkel kuulan ka järjejuttu kuidas võita sõpru…Super lahe, aitäh!\nLaws of life Author September 5, 2018 (5:21 pm)\nOooo kui kift! Aitäh sulle armas Evelin :))\nOSHO elu 22. päev ja viimane postitus Indiast3-4 minuti lugemine, OSHO elu\nOSHO elu 18. ja 19. päev aga 1. kord kui on raske3-4 minuti lugemine, Meditatsioon, OSHO elu\nLahti laskmise kuu, et unistused saaks täituda OSHO elu 22. päev ja viimane postitus Indiast


Pärast proteesi paigaldamist - Kliinik32\nPärast suust-eemaldatava proteesi paigaldamist võib proteesi kandmine olla esialgu ebamugav. Olge kannatlik ning püüdke proteesi ebamugavustundest hoolimata kanda, et sellega võimalikult kiiresti harjuda. Esimesed kaks nädalat proteesi valmimise järgselt on kõige raskemad. Selle aja jooksul eemaldage protees vaid selle puhastamiseks, proteesi tuleks kanda alguses ka öösiti. Hiljem tuleb see ööseks siiski eemaldada.


Esmaspäev, 22 Juuli 2019 18:46\nÜle 160 vabatahtliku on kulutanud ligi 230 eaka ja erivajadusega inimese abistamiseks üle 7000 tunni.\nMöödunud aasta oktoobris alanud projekti raames on 164 vabatahtlikku abistanud ligi 230 eakat ja erivajadusega inimest kokku enam kui 7100 tunni jagu, edastas MTÜ Eesti Külaliikumine Kodukant.\nKui avalikud teenused on suunatud pigem esmaste vajaduste rahuldamiseks, siis vabatahtlik seltsiline pakub esmajoones inimlikku tähelepanu ja emotsionaalset rahulolu.\n„Ühe külastuse käigus võib vabatahtlik inimesele toeks olla väga erineval moel, alates toetavast vestlusest ja seltsi pakkumisest kuni praktilise abini tegevustes, mida inimene iseseisvalt sooritada ei suuda, kuid mis on olulised toime tulemiseks kodus või aktiivseks osaluseks ühiskonnas,“ ütles MTÜ vabatahtliku valdkonna juht Eha Paas.\nPaasi sõnul seisnes vabatahtlike abi kõige sagedamini inimliku toe pakkumises – toetavas vestluses, mis paljudel juhtudel oli seotud ka mingi tegevusega. Sagedamini loeti ajalehti või võeti koos einet, osa vabatahtlikke lahutasid inimese meelt lauamängudega, tehti käsitööd või mäluharjutusi. Paljud vabatahtlikud pakkusid inimestele seltsi pühade ajal või tähistasid ühiselt pidupäevi. Mitmel puhul oli vestlus seotud lugude, mälestuste või teadmiste jagamisega. Lisaks panid vabatahtlikud käed külge majapidamistöödes või aias.\nSotsiaalministeerium ja MTÜ Eesti Külaliikumine Kodukant sõlmisid 2018. augustis kaheaastase lepingu, mille jooksul arendatakse koostöös kohalike omavalitsuste ja teenusepakkujatega välja kogu Eestile sobiv koostöömudel vabatahtlike kaasamiseks hoolekandesse. Projektis osalevad seitse testmaakonda: Lääne-Virumaa, Harjumaa, Hiiumaa, Põlvamaa, Pärnumaa, Viljandimaa ja Võrumaa.


Kasi liigesehaigus 1 kraadi.\nOluline on kuulata omaenda tundeid. Mõnikord täiendab väikeste liigeste artroosi algstaadiumis turse interfalangeaalsete liigeste piirkonnas. Võib käia kursustel, kutsuda massöör koju või vaadata internetist kuidas asi käib. Heberdeni sõlmed Heberdeni sõlmed on käte interfalangeaalsete liigeste DOA patognomooniline sümptom. Neljapäeval püsib kõrgrõhkkonna mõjul rahulik ilm.\nFüsioterapeutiline toime taastab ainevahetuse ja vereringe, tugevdab liigeseid, toniseerib lihaskoesid ja toidab kõhrestruktuure. Dieet ja tasakaalustatud toitumine Tasakaalustamata toitumine mõjutab sageli artroosi arengut. Käte väikeste Kasi liigesehaigus 1 kraadi DOA jaoks on välja töötatud spetsiaalne dieet, mille abil saate haiguse stabiliseerida ja vältida ägenemiste tekkimist: Punaste kalade lõhe roogade lisamine dieeti.\nPiisavalt pähkleid. Vähemalt g taimeõli päevas. B-vitamiinid ja foolhape: täisteraleivas, kääritatud piimatoodetes, kaunviljades, kapsas, banaanides. Rasvase liha, soolase, vürtsika ja suitsutatud toidu piiramine. Hõõrdumine ja kokkusurumine Järgmised omatehtud rahvapärased retseptid leevendavad põletikku ja vähendavad valu: Mee-alkoholi hõõrumine Segatud suhtega 1: 1: 1: 1 mesi, meditsiiniline alkohol, glütseriin, jood. Kompositsioon infundeeritakse ühe päeva jooksul ja seejärel kasutatakse seda käte liigeste hõõrumiseks hommikul ja õhtul.\nSee leevendab põletikku, soojendab ja leevendab valu. Pärast jahutamist pannakse mett, 1 supilusikatäis. Puder kantakse kahjustatud liigesele, pakitakse riidesse, peal asetatakse kindad. Jääb öö otsa. Hommikul pesti maha. Igapäevasel kasutamisel leevendab põletikku päeva jooksul. Käte ja sõrmede artroosi võimlemine suurendab distaalsete falangide motoorikat, "äratab" luustunud liigesed, normaliseerib verevoolu ja kõhre toitumist. See annab eriti hea efekti koos massaaži ja enesemassaažiga.\nArengu ennetamine Parem on hoiatada kui homme ravida! Lihtsad viisid võivad isikliku kohtumise edasi lükata, mille tagajärjeks on liigeste ja kõhre loomulik vananemine nagu deformeeriv käte artroos. Käte artroos: Kasi liigesehaigus 1 kraadi, sümptomid, ravi Käte artroos on üks levinumaid liigesekahjustuste tüüpe.\nDeformeeruv artroos DOA on liigesekõhre kõige levinum haigus, mis esineb peamiselt eakatel ja seniilsetel inimestel.\nKäte artroos on progresseeruv haigus, mis põhjustab paratamatult liigese kõigi komponentide: sünoviaalmembraanide, sünoviaalvedeliku, kõhre, luude subkondraalsete piirkondade, sidemete, kapslite, periartikulaarsete lihaste kahjustusi. Üks esimesi sümptomeid on valu, mis suureneb koos patoloogia progresseerumisega lõppjärgus, häirides patsienti pidevalt ka öösel.\npuusaliigese düsplaasia lastel mis see on ja kuidas seda ravida\nSeejärel liitub jäseme deformatsioon liigeste piirkonnas, ilmnevad Heberdeni ja Bouchardi spetsiifilised sõlmed, hommikune jäikus, motoorne aktiivsus on häiritud. Esmase krüptogeense DOA korral ei ole haiguse tekkimise põhjused täielikult mõistetavad, kuid on teada, et seda vormi iseloomustab käte distaalsete ja proksimaalsete interfalangeaalsete liigeste kõige sagedasem kahjustus koos Heberdeni ja Bouchardi spetsiifiliste sõlmede ilmnemisega.\nTeatud haiguste pärilikkusega suureneb aga osteoartriidi tekke oht dramaatiliselt. Nende hulka kuuluvad pärilik II tüüpi kollageeni mutatsioon, liigeste düsplaasia, pärilik ainevahetuse patoloogia või kõhrekoe struktuur jne. Järgmised tingimused võivad suurendada DOA tekkimise riski: düsmetaboolsed ja düshormonaalsed seisundid, mis häirivad trofismi, verevarustust ja kudede innervatsiooni näiteks suhkurtõbi, kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärmete patoloogiad, menopausijärgne periood, podagra, hemokromatoos jne ; hüpotermia; suurenenud käte koormus jne.\nFüsioterapeutiline toime taastab ainevahetuse ja vereringe, tugevdab liigeseid, toniseerib lihaskoesid ja toidab kõhrestruktuure. Dieet ja tasakaalustatud toitumine Tasakaalustamata toitumine mõjutab sageli artroosi arengut. Käte väikeste liigeste DOA jaoks on välja töötatud spetsiaalne dieet, mille abil saate haiguse stabiliseerida ja vältida ägenemiste tekkimist: Punaste kalade lõhe roogade lisamine dieeti.\nMehaaniline valu tüüp on üks esimesi ja näitab kõhre ja luu subkondraalsete struktuuride amortisatsioonivõime vähenemist Pidev tuim öine valu See tekib venoosse staasi ja intraosseoosse rõhu suurenemise tõttu. See vaade ilmub tavaliselt öö esimesel poolel. Lühiajaline, mis ei kesta kauem kui minutit, tekib pärast puhkeaega ja kaob füüsilise tegevuse ajal.\nSeda tüüpi valu mehhanism on tingitud liigeshiire olemasolust detritus - kõhre ja luude hävitamise fragmendid, ladestunud liigespinnale. Esimeste liigutuste korral surutakse detritus liigesekoti pööretesse, mis on seotud valu peatumisega Selle põhjuseks on reaktiivse sünoviidi areng - sünoviaalmembraani aseptiline põletik ja läheduses asuvate lihaste spasm Haiguse progresseerumisel ühinevad hommikune jäikus, väikeste liigeste deformatsioon ja nende liikuvuse piiramine.\nHommikune jäikus on määratletud kui liigeses aktiivsete ja passiivsete liikumiste võimatus, mis on põhjustatud sünoviaalmembraani põletikust, kõhre vähenenud elastsusest, mis põhjustab motoorse aktiivsuse taastamiseks vajadust liikumiste alustamiseks. Hommikuse jäikuse kestus määrab protsessi tõsiduse. Heberdeni sõlmed Heberdeni sõlmed on käte interfalangeaalsete liigeste DOA patognomooniline sümptom.\nNeid esindavad marginaalsed osteofüüdid, mis deformeerivad liigendit, ulatudes suurusest riisiterast väikese herneni. Distaalsete interfalangeaalsete liigeste selja- ja külgpindadele moodustuvad sõlmed - need, mis paiknevad küüneplaadile kõige lähemal.\nTavaliselt on Kasi liigesehaigus 1 kraadi sõlmed sümmeetrilised ja hõlmavad mõlema käe samu liigeseid.\nHeberdeni sõlmed viivad paratamatult liigese deformatsiooni ja jäikuseni.\nNeed erinevad Heberdeni sõlmedest lokaliseerimise ja protsessi kulgemise poolest. See viib patoloogilises protsessis osalevate sõrmede konkreetse fusiformse kuju moodustumiseni. Kliinilise käigu kohaselt erinevad Bouchardi sõlmed Heberdeni sõlmedest vähem väljendunud sümptomite poolest.\nProgresseerumine toimub järk-järgult koos kerge valuga, kuid see protsess viib ka liigese deformatsiooni ja jäikuseni. Rhizartroos Polüosteoartroosiga võivad kaasneda pöidla liigesed. Pöidla artroosi nimetatakse risartroosiks. Rhizartroos on tüüpiline inimestele, kes oma ametialase tegevuse käigus puutuvad pöidla kokku intensiivse ja pikaajalise stressiga.\nHomepage Liigesehaigused kuni 2 kraadi Liigesehaigused kuni 2 kraadi Rannikul on öösel sooja kuni 14 kraadi, päeval 15 kuni 20 kraadi. Neljapäeval püsib kõrgrõhkkonna mõjul rahulik ilm. Ilm on sajuta. Puhub mõõdukas loodetuul. Õhutemperatuur on öösel 2.\nDiagnostika Diagnostika põhineb kliinilisel pildil, patsiendi kaebustel, laboratoorsete ja instrumentaalsete uuringute tulemustel. Käte artroosi diagnoosimisel on kolm diagnostilist kriteeriumi: valu, jäikus või jäikus teie kätes viimase kuu jooksul; kahe või enama liigese tihe paksenemine II ja III distaalne interfalangeaalne, II ja III proksimaalne interfalangeaalne, mõlema käe kämblaluude liigesed ; ödeemiliste metakarpofalangeaalsete liigeste arv - vähem kui kolm.\nMe kõnnime koos koksartroosiga\nVõib-olla röntgenuuringu, arvutatud ja magnetresonantstomograafia määramine kahte viimast diagnostilist meetodit kasutatakse äärmiselt harva. Käe röntgenograafia visualiseerib luustruktuuride seisundit, liigesruumi, osteofüütide olemasolu.\nRöntgen võimaldab teil kaudselt hinnata kõhre seisundit.\nLiigesehaigused kuni 2 kraadi\nTraditsioonilisi ravimeetodeid kasutatakse nende ebaefektiivsuse tõttu harva. Fonoforees, iontoforees, balneoteraapia, sulfiid- radoonivannid, valgusravi, elektromüostimulatsioon, ultraheliravi, diatermia, krüoteraapia, harjutusravi terapeutilised harjutusedmassaaž Dieet, mille eesmärk on kaalulangus, endokriinsete ja ainevahetushäirete normaliseerimine Super Brass Cream Reviews põletikuvastaseid ravimeid - mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid - kasutatakse valu, turse vähendamiseks.\nOn ette nähtud paratsetamool, diklofenak, ibuprofeen, nimesuliid, ketorolak, meloksikaam, tselekoksiib jne. Kondroprotektorid - kasutatakse varajases staadiumis kondroitiinsulfaat, glükoosamiin.\nRavimite toime on suunatud kahjustatud kõhre taastamisele Glükokortikoidide hormonaalsed ravimid kasutuselevõtt: vähendab intraartikulaarse põletiku raskust ja vähendab valu. On teada, et glükokortikoidid mõjutavad kõhre negatiivselt, seetõttu kasutatakse meetodit äärmuslikel juhtudel, kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei näita nende toimet piisavalt Hüaluroonhappe süstimine: hõlbustab protsessi Käte artroosi spetsiifilist ennetamist pole.\nPakume artikli teemal video vaatamiseks. Haridus: Rostovi Riiklik Meditsiiniülikool, eriala "Üldmeditsiin". Kas leidsite tekstist vea? See asjaolu muudab inimese aju hapnikupuudusest põhjustatud kahjustuste suhtes äärmiselt vastuvõtlikuks. Kui teie maks lakkab töötamast, saabub surm 24 tunni jooksul.\nRöntgen artroos 2 kraadi - too24.ee\nTöö ajal kulutab meie aju energiahulka, mis võrdub vatise lambipirniga.\nNii et lambipirni kujutis teie pea kohal huvitava mõtte tekkimise hetkel pole tõest nii kaugel. On väga uudishimulikke meditsiinilisi sündroome, näiteks esemete sunnitud neelamine. Ühe selle maania all kannatava patsiendi maost leiti võõrkeha.\nMiljonid bakterid sünnivad, elavad ja surevad meie soolestikus. Neid saab näha ainult suure suurendusega, kuid kui nad kokku koguneksid, mahuksid nad tavalisse kohvitassi. Maks on meie keha raskeim organ. Selle keskmine kaal on 1,5 kg. Elu jooksul tekib keskmisel inimesel koguni kaks suurt süljebasseini. Töö, mis inimesele ei meeldi, on tema psüühikale palju kahjulikum kui üldse mitte töö. Aevastades lakkab keha täielikult töötamast. Isegi süda seiskub. Antidepressante tarvitav inimene on enamikul juhtudel jälle depressioonis.\nKui inimene tuli Kasi liigesehaigus 1 kraadi ise toime, on tal kõik võimalused see seisund igaveseks unustada.\nKas liigesehaiguste korral on võimalik kepikõndi harjutada\nTere, Juba mitu aastat on vaevanud jala- ja alaselja valud.\nVasakpoolsete eluiga on paremakäelistest lühem. Köharohi "Terpinkod" on üks enimmüüdud tooteid, mitte üldse oma ravimite omaduste tõttu. Haritud inimene on vähem vastuvõtlik ajuhaigustele.\nIntellektuaalne tegevus aitab kaasa täiendava koe moodustumisele, mis kompenseerib haigust. Hambaarstid on ilmunud suhteliselt hiljuti. Veel Iga tee tähendab looduslikku toodet, mis koosneb erinevatest ürtidest, lilledest, purustatud puuviljadest ja vürtsidest. Täna toodetakse spetsiaalseid jooke.