CHOREA HUNTINGTON - NEUROLOOGIA-ONLINE\nVituse tants (vulg.)\nInglise: Huntingtoni tõbi, suur koor.\nPärilik haigusmis põhjustab Ajurakud teatud teadvustamata motoorsete oskuste aju piirkondades. Haigus esineb tavaliselt vanuses 35-50 aastat. Eluaasta ja see on väljendatud eurodes\nLiikumishäired nagu jäsemete tahtmatud, välkkiired ja libisevad liigutused\nIntellektuaalse võimekuse ja\nMilline on Huntingtoni tõve eeldatav eluiga?\nNormaalse elanikkonnaga võrreldes on Huntingtoni tõvega patsientide oodatav eluiga märkimisväärselt lühem. Kui kõrge on üldine eluiga, on inimestel väga erinev. See sõltub ühelt poolt alguse vanusest ja teiselt poolt haiguse käigust. Tavaliselt ilmnevad esimesed sümptomid vanuses 30–40. Peaaegu pooled haigestunutest surevad haiguse esimese 10 aasta jooksul. Pärast 15. haigusaastat on vaid 25% endiselt elus. 10% juhtudest kestis haigus ka enam kui 20 aastat. Põhimõtteliselt on naistel haiguse kestus keskmiselt pisut pikem kui meestel. Mida varem haigus ilmneb, seda raskem on kulg. Huntingtoni tõvega patsientide eeldatav eluiga on keskmiselt 40–50 aastat, ehkki haiguse hilise alguse korral võib vanus olla umbes 60 aastat.\nHuntingtoni tõve esinemissagedus on 5-10 / 100 000, pärand on autosomaalselt domineeriv. See tähendab, et kannatanud lastel on 50% -line risk haigestuda ise.\nNeil mõjutatud isikutel on lihaste lõtvus, samal ajal laienev, välkkiireid libisemisliigutusi jäsemetest, mis on emotsionaalse pinge korral raskendatud ja ilmnevad une ajal harva.\nSelle põhjuseks on vajalike impulsside suutmatus liikumist pärssida. Liikumiste häiritud koordineerimine väljendub veelgi grimassides, neelamishäiretes ja kõneraskustes. Chorea Huntington progresseerub, kuna patsiendil progresseerub, on tal raske kõndida, silma liigutusi koordineerida ning ta ei suuda enam väljaheidet ja uriini hoida.\nSee ilmneb ka koreaga Isiksus muutub nagu tantrums ja tähelepanuhäired, aga ka pettused psühhooside taustal. Intellektuaalse jõudluse langus viib progressiivselt dementsus (Omandatud vaimupuue, vaata seal). Huntingtoni tõbi saab surma 15-20 aasta jooksul pärast diagnoosimist, sageli patsiendi halvast üldisest seisundist põhjustatud sekundaarsete haiguste tagajärjel.\nMis on esimesed märgid?\nHuntingtoni tõve esimesi märke märgatakse tavaliselt vanuses 30–40. Psühholoogilised kaebused eelnevad sageli haigusele iseloomulikes liikumishäiretes aastate kaupa. Tüüpilised psühholoogilised kõrvalekalded on depressioon ja vähenenud sõit. Mõnikord ilmnevad algavad kognitiivsed vaegused keskendumis- ja mäluhäirete kujul. Neid sümptomeid saab algstaadiumis kergesti segi ajada depressiooniga. Fakt, et haigus põhjustab sageli impulsiivset ja haiget käitumist teiste inimeste suhtes, on ka lähedastele stressirohke.\nPatsiendid saavad osaliselt visuaalset teavet, nt. Näoilmeid, ei töödelda enam õigesti ega reageeri seega teiste emotsioonidele enam asjakohaselt. Liikumishäireid iseloomustab algselt Hüperkineesia (Kreeka hüper - umbes, kinesis - liikumine). See tähendab suurenenud soovimatuid liikumisi. Lihastoonus - lihaste pingeseisund - väheneb. Patsientide arvates on see puudulik kontroll oma keha üle väga stressirohke. Vahel, eriti varases faasis Enesetapukatsed.\nKuidas haigus kulgeb?\nHuntingtoni tõbi on üks krooniliselt progresseeruv neurodegeneratiivne Haigus. See tähendab, et see edeneb tavaliselt aeglaselt, kuid pidevalt, hävitab närvid ja viib lõpuks patsiendi surma. Lisaks psühholoogilistele kõrvalekalletele on haigusele iseloomulikud ka liikumishäired. Algstaadiumis on tavaliselt rohkem soovimatuid liikumisi (Hüperkineesia) peal. Aja jooksul areneb üks Hüpokineesia. Sõna otseses tõlkes tähendab see "vähem liikumist", selle all mõeldakse vähest liikumist, nagu on tüüpiline ka Parkinsoni sündroomi korral. Haiguse progresseerumisel vajab patsient üha enam hooldust. Progresseeruv dementsus viib algul keele vaesumiseni ja desorientatsioonini. Toidu tarbimist raskendavad tavaliselt neelamishäired ja patsiendid kaotavad kaalu. Keskmiselt surevad patsiendid 10–15 aastat pärast haiguse algust. Kui haiguse ilmnemine toimub hilja, lükatakse haiguse kulg sageli mõnevõrra edasi.\nKas ravi on olemas?\nHuntingtoni tõbe ei saa praegu ravida. Alates 1993. aastast teame, et haiguse põhjus on puudulik geen 4. kromosoom. Kahjuks ei ole praegu võimalik geneetilist defekti või selle tagajärgi mingil viisil ravida. Seetõttu ei saa te sellel ajahetkel haiguse kulgu peatada. Muidugi on uute terapeutiliste lähenemisviiside intensiivne uurimine. Haiguse geneetiline alus on nüüd hästi teada.Seetõttu saavad mõjutatud isikud ja nende sugulased ainult loota, et uuringud teevad mingil hetkel olulise läbimurde.\nMillised ravimid aitavad?\nHuntingtoni tõve põhjustab geenimutatsioon. Kahjuks pole praegu ühtegi ravimit, mis seda põhjust raviks või haigust raviks. Võib proovida erinevaid sümptomeid ravida ravimitega. Klassikaliste liikumishäirete vastu kasutatakse sageli neuroleptikume. Antidepressandid aitavad depressiivse meeleolu korral. Lõppkokkuvõttes ei saa need ravimid haiguse progresseerumist peatada. Proovite lihtsalt ravimitega sümptomeid natuke paremini kontrolli all hoida.\nMilline näeb välja lõppstaadium?\nTavaliselt on see lõppjärk 10–15 aastat saavutatud pärast haiguse algust. Patsiendid magavad voodis ja vajavad ööpäevaringset ravi. Neelamishäire tõttu, mis areneb haiguse progresseerumisel, on paljud väga kimpus (meditsiiniline: kachektiline). Toidu allaneelamisel on ka püsiv eluohtliku kopsupõletiku oht (Aspiratsioonipneumoonia) on tulemas. Kui patsient ei saa enam neelata, tuleb kaaluda kunstlikku toitumist. Haiguse progresseerumisel suurenevad ka psühholoogilised kõrvalekalded. Lõpuks on dementsus progresseerunud, patsiendid kaotavad võime suhelda ja muutuvad desorientatsiooniks.\nSarnased sümptomid, mis koosnevad liikumishäiretest ja intellektuaalsest langusest, võivad ilmneda ka selle käigus Creutzfeld-Jakobi tõbi, haiguse hilisemates staadiumides Süüfilis ja pärast põletikku Aju tekkida.\nMis põhjustab Huntingtoni tõbe?\nHuntingtoni tõbi on geneetiline haigus. Põhjus on geneetiline defekt. Valk (valk), mis seda haigust põhjustab, nimetatakse Huntiniks. Seda kodeeriv geen asub 4. kromosoom. Huntintiini valgu mutatsioon põhjustab spetsiaalsete närvirakkude surma teatud ajupiirkondades. See on aeglaselt kulgev protsess, mistõttu haigus on üks nn. neurodegeneratiivsed haigused. Paljusid haigusega seotud patoloogilisi protsesse pole veel täielikult uuritud. Huntingtoni tõbi on aga teadaolevalt üks Trinukleotiidhaigus tegusid. Tervetel inimestel korratakse DNA-s teatud kolme kombinatsiooni kuni 20 korda. Huntingtoni tõvega patsientidel korratakse seda kombinatsiooni palju sagedamini, vahemikus 60 kuni 250 korda. Selle tulemusel ei saa geeni enam õigesti lugeda ja Huntiini valk on valesti kokku pandud. Mida rohkem see kordus toimub, seda varem ilmnevad inimesel sümptomid. Mida rohkem kordusi saab patsiendil tuvastada, seda raskem on haigus.\nKogutud haiguslugu ja küsimused Huntingtoni tõve esinemise kohta perekonnas. Närvisüsteemile keskenduv füüsiline läbivaatus.\nAju aktiivsuse mõõtmine (EEG), võimalik, et pea kompuutertomograafia (viilu röntgen). Kuna geneetilise materjali aluseks olevad muutused on teada, saab geneetiline test Huntingtoni tõbe usaldusväärselt diagnoosida ja isegi ennustada. Selline ennustav (ennustav) diagnoos on siiski ainult väga harva kasulik, kuna haigus pole praegu ravitav ja seetõttu ei oleks sellel terapeutilisi tagajärgi.\nKui kahtlustatakse Huntingtoni tõbe, on mõistlik teha ajust ristlõige. Haigus on a neurodegeneratiivsed Haigus, mille käigus teatud ajupiirkondade närvirakud surevad protsessi käigus. Seda võib näha ka MRT piltidelt. Kudede atroofia on eriti ilmne piirkonnas, mis vastutab vabatahtliku liikumise eest. Nii on Külgmine vatsake (= ajuveega täidetud õõnsused) laienes pildistamisel. See on Huntingtoni tõve kohta suhteliselt klassikaline leid. Lõpliku diagnoosikindluse tagab geneetiline test (vt selle lõiku).\nKuidas Huntingtoni tõbi päritakse?\nHuntingtoni tõbi on üks autosoomne dominant pärilik haigus. Kui geen pärandub domineerivalt, tähendab see, et see on juba puudulik Alleel ühel kahest Kromosoomid viib iseloomuliku väljenduseni. Termin autosoom on tuletatud autosoomidest. Kõiki kromosoome, mis ei osale soo määramisel, nimetatakse autosoomideks. See tähendab, et pärand ei sõltu soost. Nii võite defektse geeni pärida mõlemalt vanemalt. Seetõttu mõjutavad mehed ja naised võrdselt. Huntingtoni tõve korral on defektne geen sisse lülitatud 4. kromosoom. Ehkki pärand ei sõltu soost, on tõestatud, et haigus algab varem ja sellel on dramaatilisem käik, kui vigane geen päritakse isalt. Ema pärimise korral on haiguse tõenäosus seevastu tõenäolisem.\nPaljastatakse muteerunud geen, mis vastutab Huntingtoni tõve eest 4. kromosoom. See avastati 1993. aastal. Sellest ajast alates on saadaval geneetiline test. Nii et kui patsiendil kahtlustatakse Huntingtoni tõbe, saab vereproovi uurida, et näha, kas patsiendi DNA-s on selline mutatsioon. See kindlustaks diagnoosi. Tervetel inimestel, kellel on lähedasi, kellel on Huntingtoni tõbi, võib lasta verd testida ka mutatsiooni suhtes. Huntingtoni tõbi on pärilik haigus. Sellel on sageli mõjutatud inimeste elule kaugeleulatuvad tagajärjed, mistõttu on olemas spetsiaalsed juhised geenitestide tegemiseks tervetel inimestel. Näit. alaealisi ei testita; kolmandate osapoolte (vanemad, partnerid, ...) taotlusel ei tohi geenitesti teha. Tervetel inimestel geenimutatsiooni tuvastades ei ole inimesel kohe diagnoosi, kuid kui DNA-s saavutatakse kindel arv teatud järjestuse kordusi, areneb haigestunud inimesel haiguse käigus tõenäoliselt Huntingtoni tõbi.\nHuntingtoni tõve põhjuse ravi pole praegu võimalik. Liigseid liikumishäireid saab ravimitega alla suruda. Teatavatel asjaoludel võib psühhoteraapiaga kaasamine või eneseabigrupiga liitumine aidata patsiendil töödelda haiguse kohta käivaid teadmisi.\nLisaks klassikalistele liikumishäiretele põhjustab Huntingtoni tõbi ka psühholoogilisi muutusi. Need on haigused Mõjuta (= Meeleolu tõuseb kuni depressioonini), aga ka kognitiivsed piirangud. Sageli ilmnevad need varases staadiumis mäluhäiretena. Patsiendi intellektuaalsed võimed on alguses vaid veidi halvenenud; kõrvalised inimesed ei märka seda sageli. Haiguse progresseerumisel on kognitiivsete võimete kadumine aina suurem kuni dementsuseni. Kõne vaesumine toimub ja patsiendid on sageli täiesti hajameelsed.\n2021 © https://publichealthglobal.org Chorea Huntington


Mul olid vanemaid vägivaldsed: kas mul on oht lapsi kuritarvitada? - Kuritarvitamine\nMul olid vanemaid vägivaldsed: kas mul on oht lapsi kuritarvitada?\nUmbes sel ajal, kui täiskasvanud abielluvad või mõtlevad oma laste saamisele, on loomulik, et nad mõtisklevad omaenda lapsepõlve üle. Need, kellel olid pikka aega abielus olnud vanemad, soovivad omada pikka, tervislikku ja õnnelikku oma abielu. Neil on suured lootused olla oma lastele imelised vanemad. Aga kuidas on inimestega, kes on vanemad või kellest saavad vanemad, kellel ei olnud õnnelikku lapsepõlve? Kui teil olid vägivaldsed vanemad, kas see tähendab, et traagiline tsükkel jätkub? Või on võimalik, et kuna olete kannatanud laste väärkohtlemise all, on teil vanemliku kasvatamise võtted, mis on vastupidised sellele, millega olete üles kasvanud?\nTeadlased on uurinud vägivaldseid vanemaid, püüdes võimalikult palju teada saada, mis algab laste väärkohtlemise tsüklist ja hoiab seda edasi, et vägivaldsete vanemate lapsed saaksid vältida probleeme, mis võivad viia nende enda laste väärkohtlemiseni.\nTulemused on väga erinevad, millised vanemad põhjustavad omaenda lastele väärkohtlemist ja see sõltub paljudest teguritest. Kui see on midagi, mis on teie meelt kaalunud, võiksite kaaluda professionaalse abi saamist. Litsentseeritud nõustaja võib aidata teil lahendada kõik teie lapsepõlvest pärit probleemid ja aidata teil koos oma elukaaslasega luua tervislikke vanemaharjumusi.\nMida uurimus ütleb lapsena väärkoheldud vanemate kohta\nVäärkoheldud laste uurimise idee on välja selgitada konkreetsed lapsepõlvekogemused, mis aitavad neil oma minevikust üle saada ja saada sellisteks vanemateks, kelleks nad tegelikult olla soovivad.\nDr Richard Krugman, Colorado ülikooli meditsiinikooli pediaatriaprofessor ning laste väärkohtlemise ja hooletusse jätmise ennetamise ja ravi keskuse direktor C. Henry Kempe ütleb, et uuringud on näidanud, et suur osa meestest ja naistest, keda lapsed ei ole üles kasvanud narkootikumide kuritarvitamiseks, laste kuritarvitamiseks, kuritegude toimepanemiseks ega vaimuhaiguseks. Need uuringud, mis ütlevad, et väärkoheldud lapsed kasvavad üles laste väärkohtlemiseks, näitavad ainult osa loost.\nKrugman ütleb, et peamised tegurid, mis võivad laste väärkohtlemise mõju pikemas perspektiivis halvendada, on varajane väärkohtlemine; pikka aega kestnud laste väärkohtlemine; väärkohtlemine, kui vägivallatseja ja laps olid lähedased; väärkohtlemine, mida laps pidas kahjulikuks; ja väärkohtlemine, mis leidis aset seal, kus nende pereliikmed olid külmad. Need on tegurid, mida uurijad uurivad, et aidata tuvastada, millised lapsed võivad laste väärkohtlemise jaoks kõige kiiremat ravi vajada.\nMõned uuringud viitavad laste väärkohtlemise püsivatele mõjudele\nLapse väärkohtlemise ohvrid reageerivad traumale sageli, süüdistades ennast või eitades väärkohtlemist. Uuringud näitavad, et mõned täiskasvanud pidasid karmi distsipliini õigustatuks. Paljud laste väärkohtlemise ja lapsepõlves saadud traumade ohvrid saavad ravi abil väärkohtlemisest toibuda. Õige teraapia aitab parandada inimese eneseväärtust ja parandada suhteid vanematega.\nLaste väärkohtlemise mõiste hõlmab emotsionaalset väärkohtlemist, füüsilist väärkohtlemist, seksuaalset väärkohtlemist, hooletusse jätmist ja perevägivalda.\nCDC andmetel on igal aastal umbes üks laps seitsmest hooletuse või laste väärkohtlemise ohver.\nJudith Herman Somerville'ist (Massachusetts) on psühhiaater, kes tegi vägivaldsete vanemate ja insesti osas läbimurde. Üks tema uuringutest näitas, et verehaiguse ohvriks langenud naistest paranes täiskasvanuks saades vaid pooled. Kõige rohkem oli täiskasvanuna probleeme naistel, keda isad või kasuemad väärkohtlesid, ja neil, kes kannatasid pikaajalise pealetükkiva laste väärkohtlemise all.\nDoktor Martin H. Teicher osutab uuringutele, kus mõrvarid hukka mõistetud noorukid leiti hiljem laste äärmise väärkohtlemise ohvritena. Peaaegu kõik teismelised olid langenud emotsionaalse väärkohtlemise, füüsilise väärkohtlemise ja perevägivalla ohvriks. Paljudel nendel juhtudel langesid lapsed äärmise füüsilise väärkohtlemise ohvriks.\nUued uuringud paljastavad laste väärkohtlemise kõige tugevama ennustaja\nPerevägivalla või laste väärkohtlemise korral näitavad teised uuringud, et paljud lapsed ei kehtesta oma lastele emotsionaalset või füüsilist väärkohtlemist.\nVanderbilti ülikooli meditsiinikooli lastearst dr William Altemeier avaldas 1986. aastal aruande, mis näitas, et enamik laste väärkohtlemise ohvreid, olgu see siis emotsionaalse väärkohtlemise, füüsilise väärkohtlemise või perevägivalla tõttu, või midagi muud, ei jätkunud omaenda laste väärkohtlemiseks. Nagu New York Times täpsustas, leidis uuring, et kõige tugevam ennustaja oli see, kas laste väärkohtlemise ohvrid pidasid vägivaldseid tegusid tegelikuks väärkohtlemiseks.\nLapse ettekujutus lapse väärkohtlemisest kui ennustav tegur\nLapse kogemused aitavad neil oma maailma mõtestada. Laste väärkohtlemist on täiskasvanutel sageli raske mõista. Mõnikord on raske eristada laste kuritarvitamist distsipliini või täiskasvanu, kellel on lihtsalt halb päev. Liinide väärkohtlemise jooned on laste jaoks veelgi hägusamad.\nNäiteks võib emotsionaalne väärkohtlemine olla karjumise vormis. Mis hetkel muutub karjumine laste väärkohtlemiseks? Emotsionaalne väärkohtlemine on sageli midagi enamat kui karjumine. See võib tähendada lapse halvustamist või piinlemist, hüüdmist või veel hullem. Sama kehtib ka selle kohta, kas teatud tegusid saab tõlgendada füüsilise väärkohtlemise või perevägivallana. Enamik lapseksperte ei lepi ropendamisega, kuid paljudes osariikides pole see ebaseaduslik. Aeg-ajalt kerget laksu andmist ei peeta tavaliselt füüsiliseks väärkohtlemiseks, kuid regulaarset rasket laksu andmist esemetega peksmist võib tõlgendada füüsilise väärkohtlemisena. Perevägivald ei mõjuta last alati otseselt, kuid sellel võib siiski olla lastele negatiivne mõju. Uuringud näitavad, et Ameerika Ühendriikides elab kuni 15,5 miljonit last kodudes, kus vanemate või vanemate ja lähisuhte vahel on perevägivald.\nLapsed, kes on regulaarselt perevägivalla tunnistajad, mõjutavad seda peaaegu alati. Mida rohkem lapsi puutuvad kokku perevägivallaga, seda rohkem võivad nad seda pigem normaalsena tunda kui laste väärkohtlemisena.\nParim märge selle kohta, kas meil on praegu laste väärkohtlemise ohvritest ise lapse väärkohtlejaid, pärineb Yale'i ülikooli psühholoogide Joan Kaufmani ja Edward Zigleri uuringust. Nad uurisid erinevaid uuringuid ja jõudsid järeldusele, et 30% on parim arvamus selle kohta, kuidas laste väärkohtlemine põlvest põlve välja näeb. Nende uuringud kinnitasid ka seda, mida teised uuringud on näidanud, mille kohaselt laste kuritarvitamine suurendab tõenäosust, et lapsohvrid puutuvad kokku paljude probleemidega, sealhulgas depressioon, uimastite kuritarvitamine, seksuaalsed probleemid ja mitmed isiksused.\nÜldiselt on teadlased avastanud, et paljud perevägivalla või muul viisil laste väärkohtlemise ohvriks langenud lapsed ei usu, et nad tegelikult üldse ohvriks langesid. Sel põhjusel hakkavad perevägivalla ja laste väärkohtlemise ohvrid oma lapsi kuritarvitama.\nDr Krugmani töös küsis ta täiskasvanutelt, kas neid lapsena kuritarvitati, ja nad ütlesid talle, et pole. Kui ta tõi neile näite, näiteks põletamise alaealise maja reegli rikkumise eest, ei nõustunud nad, et distsipliin kujutab endast laste väärkohtlemist. Kolm neljandikku tema uuringu meestest reageerisid nii. Dr Krugman märgib teisi näiteid, mida tema uuringutes osalejad tõid, näiteks olid nad üheks päevaks kappi suletud või peksti, kuni neil olid verevalumid, kus nad pidasid karmi distsipliini lihtsalt sellepärast, et nad olid halvad lapsed. Paljudel juhtudel nõustusid täiskasvanud karmide distsiplinaarmenetlustega, mille vanemad neile andsid, et nad muutuksid okeiiks.\nNagu öeldakse New York Timesi artiklis, on Massachusettsi osariigis Cambridge'is tegutsev psühholoog Terry Hunt spetsialiseerunud tööle laste väärkohtlemise all kannatanud täiskasvanutega. Tema patsiendid kalduvad arvama, et nende poolt ära kasutatud väärkohtlemine pole sugugi nii hull. Ta leiab, et nende ravi ja taastumise võti aitab neil silmitsi seista faktidega, mille nad on ostnud eksituse tõttu, et nad olid halvad lapsed ja seetõttu väärisid nad väärkohtlemist. Ta leiab sageli, et varajase laste väärkohtlemise varjatud kahju ilmneb nende täiskasvanute suhetes, kus nad ootavad, kuni partner neid kasutab, lööb või muul viisil kuritarvitab. Oma praktikas leidis dr Hunt, et kõige rohkem on probleeme täiskasvanutega, kellele keegi teine kui nende vanemad ütlesid, et väärkohtlemine on õigustatud.\nTeadlased otsivad ka vastuseid konkreetsete tegurite kohta, mis aitavad laste väärkohtlemist ohvritel kasvada hästi kohanenud täiskasvanuteks. Nad loodavad, et nad saavad aidata terapeutidel väärkoheldud laste ravi parandamisel täiskasvanuna sellest traumast taastuda.\nSõltumata sellest, kas olete osa sellest 30% -st, kellel on suur oht oma lapsi väärkohelda või mitte, on abi saadaval. Teil pole midagi kaotada ja teil on palju võita, kui otsite litsentseeritud veebiterapeudi nõu. Terapeut aitab teil juhtida, kas vajate pikaajalist ravi, et teemadesse süveneda või vajate vaid mõnda seanssi, et asju perspektiivis hoida.\nKui sind lapsena väärkoheldi, kannad neid haavu täiskasvanuikka. Sa ei pea oma lapsepõlve vigu oma lastega kordama. Loe siit.\ndementsus vs alzheimeri määratlus\nvärv isiksuse test sinine kuld roheline oranž


Eesti rekordiplaadi kommenteeritud anatoomia | Eesti Autorite Ühing\nKeskmiselt müüvad kaasaegsed Eesti artistid oma CD plaate 200-600 tk. Pärast Meie Meest pole enam kui 10 aastat ükski Eesti artist müünud ühte plaati rohkem kui 16 000 eksemplari pelgalt kodusele Maarjamaa publikule. Aga Curly Stringsi „Kauges Külas“ on tänaseks 16 000 juba mitme kordustrükiga täitnud, peagi on oodata järjekordset lisatiraazi. Püüdsime bändi hinge ja solisti Eeva Talsi abiga üles kirjutada, kuidas selline imelugu sündis.\nMuusika: Eeva Talsi kuulas 2013 detsembris oma Kalamaja üürikodus ühe iidoli Gillian Welchi akustilisi lugusid. Kuulas, kaifis, lasi inspiratsioonil eneses tõusta. Eevale ei ole kunagi oluline kirjutada hitte, pigem iga päev üks lugu. Nagu kanadki munevad ühe muna päevas. Kindlasti ei mõtle ta sellele, kas lugu on hea või halb, või mis sellest võiks saada. Kõige hullem on Eeva arvates lugusid pressida. Tuleb, nagu tuleb – kõige eest tuleb olla juba ette tänulik. Seekord tuli niimoodi.Vahetult. Kümne minutiga. Eeva mängis loo viiulil bändikaaslastele ette just sellisena nagu teda teame. Peaaegu. Villu ja Jalmar soovitasid üksnes lugu esmakordselt kuuldes, et peaks ühe dramaatilisema osa lisama. Lisatigi üks minoorne osa: siin kauges külas, teisi näinud pole veel…\nSõnad: Kristiina Ehin (Eeva sugulane) ilmselt teadis nii mõndagi Eeva lapsepõlvest, kus maaelu, loomad ja heinamaa kuulusid igapäeva normaalsusesse. Siiski ei saanud ühtki viidet sõnade koostamiseks. Tegi nagu tuli. Siiralt ja sügavalt, talle omaselt. Kokku on Kristiina kirjutanud Curly Stringsile kolme laulu sõnad.\nEsimene kontsert: Kui üldse oma esimese kontserti andis Curly Strings Eeva ema sõbranna 50. juubelil, siis „Kauges külas“ mängiti esimest korda Marek Demjanovi sünnipäeval. Eeva ja bändikaaslased märkasid, et lugu mõjub inimestele teistmoodi kui tavaliselt. Meeldis kohe, jäi meelde. Eriti „pruuniks 2.juuniks“. Köitis, nõuti uuesti.\nPromo ja upitamine: puudus täielikult.\nAuhinnad: R2 aastahitt, Eesti parim laul 2015\nKaks aastat hiljem, Hispaania 2015: Eeva käis oma teisel suurel iidolil Casey Driessenil Hispaanias külas. Casey on Eeva arvates maailma parim viiulimängija. Koos külastati Hispaania tippmuusikute kontserti, pärast mida otsustati tänavatel kogunenud rahvahordidele koos viiuldada. Eeva soostus veidi kõhklevalt laulma sulaselges eesti keeles „Kauges Külas“. Kuigi hispaanlased ei saanud aru sõnadest, jäi kogu tänav ometigi hiirvaikseks ja elas kaasa. Mitmed tulid ja küsisid, mis lugu see on. Selgus, et nende mõtted meloodiat kuuldes olid just sarnased laulu sõnadele. Maagia!?\nEeva lõppkommentaar: Ma tõesti ei tea, kuidas kirjutada hitte. Ma võtan tänulikult vastu kõik lood,mida antakse, ega anna neile ise hinnanguid!\n2015. aasta Eesti Muusikauhindade galalt viis Curly Strings koju neli trofeed. FOTO: MIHKEL MARIPUU/SCANPIX/POSTIMEES


Suvemängud – Pärnumaa Spordiliit\nAll Posts For - Suvemängud\nTerve Eesti sportis Tartus 15. Eestimaa Suvemängudel\n15. juuli 2019 Lisas: Pärnumaa Spordiliit Suvemängud Kommentaarid puuduvad\nTartu linnas ja selle ümbruses peeti 12.-14. juulini Eestimaa suvemänge, mis kandsid järjekorranumbrit 15. Mängudel oli esindatud 50 Eestimaa valda ja 12 linna ligemale 3500 sportlasega. Külalistena lõid kaasa võistlejad Soomest, Poolast, Venemaalt ja Valgevenest. Omavahel võeti mõõtu kergejõustikus, orienteerumises, ratsutamises, judos, tõstmises, sangpommispordis, petangis, mälumängus, jalgrattakrossis, discgolfis, tõstmises, laskmises,...\nPärnumaa suvemängude võit Saarde vallale\n6. juuni 2018 Lisas: Pärnumaa Spordiliit Suvemängud Kommentaarid puuduvad\nMaikuu keskpaigast väldanud Pärnumaa suvemängud kulmineerusid laupäeval, 2.-3. juunil toimunud rannavõrkpalliturniiriga. Suvemängude üldarvestuses võitis Saarde vald. Tänavu juba 56. korda peetud maakonna suvemängud sõelusid erinevatel spordialadel, ent ka üldkokkuvõttes välja nii parimad individuaalvõistlejad kui ka kohalikud omavalitsused. Spordialade valik oli mitmekesine ning mõnel juhul kombineeriti erinevatest aladest ja nende distsipliinidest...\nSuvemängude rannavolle võitis Audru osavald\n4. juuni 2018 Lisas: Pärnumaa Spordiliit Määratlemata 1\nPärnumaa meistriks rannavõrkpallis tulid Dorit Heinastu ja Kati Keel. Ühtlasi selgitati võistluse raames ka tänavuste maakonna suvemängude parimad. Läinud nädalavahetusel, 2.-3. juunil peeti Pärnumaa 56. suvemängude rannavõrkpalliturniir, mille raames selgusid ka Pärnumaa meistrid naiste arvestuses. Meistriks krooniti Dorit Heinastu ja Kati Keel, kes finaalis alistasid Ülle Männiste ja Piret Aasa...\n1. juuni 2018 Lisas: Pärnumaa Spordiliit Suvemängud Pärnumaa Spordiliit Kommentaarid puuduvad\nPärnumaa suvemängud koguvad hoogu\n18. mai 2018 Lisas: Pärnumaa Spordiliit Suvemängud Kommentaarid puuduvad\nTänavu 56. korda toimuvate Pärnumaa suvemängude põhiareeniks saab olema Kilingi-Nõmme, ent tegevusi jagub mujalegi. Suvemängudel on kavas 12 eriilmelist spordiala, mis pakuvad tegevust nii noortele kui veteranidele. Juba on peetud noorte discgolfi võistlus ja eeloleval teisipäeval, 22. mail joostakse Pärnus Niidu pargis traditsioonilise aastajooksu raames jooksukrossi. 24. mail on maakonna...


Peatükid - European Parliament\nLühiülevaade sellest, kuidas Euroopa Parlament koostöös teiste ELi institutsioonidega kaitseb ja edendab kogu maailmas Euroopa kodanike väärtusi ja huvisid.\nKas olete tähele pannud, et olete segaduses, mis rolli iga Euroopa institutsioon mängib? Teeme kiire ringkäigu koos EPTVga.\nKui peole on kutsutud 751 inimest, tuleb organiseerimisel olla leidlik. Või korraldada asjad samamoodi nagu Euroopa Parlamendis ning jagada inimesed kaheksasse rühma! Parlamendi 751 liiget ja neist moodustatud fraktsioonid esindavad kogu Euroopa Liidu poliitilisi vaateid. Selgitame lühikese animatsiooni abil fraktsioonide moodustamist ja neisse kuuluvate parlamendiliikmete tegevust.\nELi astumise kriteeriumid, konflikti lahendamine, majandussidemed ... EP delegatsioonid töötavad nende ja paljude teiste teemade kallal, kui nad kohtuvad oma kolleegidega kogu maailmast.\nEuroopa Parlament tegeleb paljude keeruliste teemadega – eelarvetest välisasjadeni. Kui neid teemasid peaksid arutama korraga kõik 751 parlamendiliiget, oleks head tulemust raske saavutada. Parlament leidis otsuste vastuvõtmiseks parema mooduse, luues terve rea komisjone. Teadmisjanu rahuldamiseks uurige parlamendikomisjone ja nende tegevust lähemalt.\nJuhatus kui Euroopa Parlamendi organ\nJuhatus tegeleb Euroopa Parlamendi rahandus-, haldus- ja organisatsiooniliste küsimustega. Tõenäoliselt sellest selgitusest teie uudishimu rahuldamiseks siiski ei piisa. Kes kuuluvad juhatusse? Ja millega nad ikkagi täpsemalt tegelevad? See animatsioon aitab Euroopa Liidu ühele mõjukamale osale pisut valgust heita.\nKontroll ja tasakaalustatus, mis aitavad tagada esindusprotsessi.\nKes, mis, kuidas ja mis sorti võimuga? Euroopa Parlamendi presidendi ametikoha lühike tutvustus.\nEuroopa Parlamendi tööl on otsene mõju kogu Euroopa kodanikele, aga kes teeb tegelikult mida, kus ja kuidas?\nKes on EP liige?\nPiltlik selgitus oluliste faktide kohta Euroopa Parlamendi liikmetest.\nOsta, kasuta, viska ära: tsükli lõhkumine\nSaadikud toetavad traditsioonilise majanduse ülevaatamist ringmajanduse kontseptsiooni silmas pidades, mis on suunatud ressursside säilitamisele innovatiivsete toodete loomise ja taaskasutuse kaudu.\nKloonitud loomad - kas sööksite?\nEuroopas pole kloonitud loomad jõudnud toidu varustusahelasse...veel, aga nad pole ka keelatud. ELi kloonimisalane seadusandlus on osutunud kõvaks pähkliks.\nAndmekaitse: probleemid ja lahendused\n2015. aastal oli enamik eurooplasi mures kontrolli puudumise üle teabe kohta, mille nad sisestasid internetti. Uued andmekaitse reeglid peaksid panema nad tagasi juhiistmele.\nEurooplaste vaated immigratsioonile\nVastavalt uuele EP Eurobaromeetri küsitlusele mõistavad eurooplased immigratsiooni ELi ühe peamise väljakutsena ja enamik toetab varjupaiga taotlejate paremat jaotamist. Aga riikide valikud on erinevad.\nSooline võrõiguslikkus: kuidas kiirendada aeglast arengut\nEdasiminek on naistele selgelt näha kõigis valdkondades, aga kõigist Euroopa nurkadest kostab nõudmisi liikuda soolise võrdõiguslikkuse suunas ja kiirendada muutusi, kuna ebavõrdsuse lõhe püsib.\nGet the picture: piirideta professionaalid\nEuroopa kutsekaart, pilet professionaalidele vabaks liikumiseks, vähendab asjatuid viivitusi ja administreerimist erialade tunnustamisel.\nKas ELi armee jaoks on tulnud aeg?\nKas saab Euroopa kaardistada julgeoleku ja kaitse uue kursi? Vaatleme olemasolevat poliitikat, selle juuri ja mis on tulevikul varuks.\nVarjupaiga taotlemine ELis\nMis juhtub, kui keegi taotleb varjupaika ELis? Saate teada varjupaigataotleja definitsiooni, millised on nende õigused ja kohustused ning mida kujutab endast see protsess.\nParlament teie kõrval\nKas on küsimusi parlamendi kohta? kas olete arutlenud ELi probleemide üle? Igal liikmesriigil on teabebüroo, et teid kaasata.\nPraktika: Kogege elu Euroopa Liidus\nKas teadsite, et Euroopa Parlament pakub noortele inimestele praktikakohti? Avasta koos Adele ning Freddiega, kuidas kandideerida ning millisest kogemusest on ka sinul võimalik osa saada.\nPeaaegu 28 000 eurooplase küsitlus leidis, et suur enamus tahab, et EL oleks aktiivsem tegelemisel selliste teemadega, nagu tööpuudus, terrorism, immigratsioon ja maksupettused.


Kursus hakkab toimuma kord nädalas kolmapäeviti kell 18.30-20.15. Tunnid algavad veebruaris ja kestavad aprilli keskpaigani. Õppetöö toimub kuupäevadel: 8.02, 15.02, 29.02, 7.03, 14.03, 28.03, 4.04 ja 11.04.\nKokkuleppel juhendajaga võivad kursusega liituda ka uued õpilased, kuid siis tuleb arvestada, et kursuse alguses on iseseisva töö maht mõnevõrra suurem.\nGrupi suurus maksimaalselt 10 inimest. Kursuse juhendaja Heidi Grenzen.\nÕppetöös osalemiseks on vajalik õpiku olemasulu. Õpiku maksumus on 24 €. Kuna õpikute tellimine võtab aega, siis palume kursusel osalejatel esimesel võimalusel juhendajaga ühendust võtta: See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. , 55660348.


Fotonäitus seksuaalse identiteedi tunnustamisest Solarise keskuses | gei.kristlased.ee\n„Me usume kindlalt, et inimeste erinevusi tuleb tunnustada ja tähistada ning ühiskonnad, mis nõnda teevad, on tugevamad ja edukamad,“ märgib Briti Suursaatkond näitust tutvustades.\nClare Dimyon on veendunud kristlane (kveeker) ja mänginud olulist rolli seksuaalvähemusrühmade toetamisel ja esile tõstmisel Kesk- ja Ida-Euroopas. 2009. aastal külastas ta kahtteist Kesk- ja Ida-Euroopa riiki „PRIDE Solidarity Tour“ projektiga. Tunnustamaks Clare Dimyoni väärtuslikku tegevust seksuaalvähemustesse kuuluvate inimeste toetamisel, andis Suurbritannia kuninganna talle Briti impeeriumi ordeni (MBE) aunimetuse.\nKahe kuu pärast vahemikus 6.-12. juuni toimub Tallinnas Balti pride, fotonäitus annab võimaluse selle eel lähemalt lesbi-, gei-, bi- ja transseksuaalsete kogukonda paremini tundma õppida.


Brexit: Mida ütleb Lissaboni leppe artikkel 50? - Maailm - Postimees.ee\nBrexit: Mida ütleb Lissaboni leppe artikkel 50?\n28. juuni 2016, 15:55\nVäljavõte Lissaboni leppest.\nPeale möödunud neljapäeva rahvahääletust Suurbritannias, kus britid otsustasid EList lahku lüüa, on ohjad jätkuvalt Ühendkuningriigi käes. Ainult Suurbritannia saab käiku lasta Lissaboni leppe artikkel 50, mis sätestab ELi liikme liidust lahkumise protsessi. ELi liikmed ei saa Suurbritanniat sundida artiklit kasutusele võtma. Mida aga see palju tsiteeritud artikkel 50 siis täpselt ütleb?\nArtikkel 50 koosneb viiest punktist:\n1. Iga liikmesriik võib kooskõlas oma põhiseadusest tulenevate nõuetega otsustada liidust välja astumise.\n4. Lõigete 2 ja 3 kohaldamisel väljaastuvat liikmesriiki esindav Euroopa Ülemkogu ja nõukogu liige ei osale seda liikmesriiki puudutavatel Euroopa Ülemkogu või nõukogu aruteludel ja otsuste tegemisel. Kvalifitseeritud häälteenamust määratletakse Euroopa Liidu toimimise lepingu artikli 238 lõike 3 punkti b kohaselt.\n5. Kui liidust välja astunud riik avaldab soovi uuesti liitu astuda, menetletakse tema taotlust artiklis 49 osutatud korras.\nKui Suurbritannia artikli käiku laseb, peab ELi ministrite nõukogu kokku leppima läbirääkimiste mandaadis enamushääletuse alusel ehk looma direktiivid edasiseks tööks.\nAinukene samalaadne juhtum on varem esinenud Gröönimaaga, kes lahkus pärast kahe aasta pikkuseid läbirääkimisi EList 1985. aastal. Nende ainukene majandustoodang on kala ja rahvaarv 55 000 inimest.\nELi võimalused Suurbritannia venitamise vastu on piiratud. Ainus võimalus on rakendada Lissaboni leppe artiklit 7, mis sätestab liikmesuse katkestamise tingimused, kuid selleks peab Suurbritannia olema rikkunud ELi põhiväärtusi.


47. nädala astroloogilised mõjutused (21.11 – 27.11) – Amazing Astrology\n47. nädala astroloogilised mõjutused (21.11 – 27.11)\nAvaldatud: 20. november 2016\nNädala peamised astroloogilised sündmused: Päike Amburi märgis, Merkuuri-Jupiteri sekstiil, Merkuuri-Saturni ühendus, Jupiteri-Pluuto kvadraat, Veenuse-Pluuto ühendus, Veenuse-Jupiteri kvadraat, Merkuuri-Uraani trigoon.\nPäike liigub 29° 1′ Skorpioni märgis kuni 6° 6′ Amburi märgis\nMerkuur liigub 12° 38′ kuni 22° 58′ Amburi märgis\nVeenus liigub 10° 23′ kuni 18° 39′ Kaljukitse märgis\nMarss liigub 8° 37′ kuni 13° 50′ Veevalaja märgis\nSihitu kuu -> 21.11.2016 10:32\nMoon -> Virgo 21.11.2016 11:33 – 23.11.2016 21:41\nSun -> Sagittarius 21.11.2016 23:22\nSihitu kuu -> 22.11.2016 19:41\nMercury 60° Jupiter -> 22.11.2016 20:18\nMercury 0° Saturn -> 23.11.2016 20:44\nMoon -> Libra 23.11.2016 21:41 – 26.11.2016 10:01\nJupiter 90° Pluto -> 25.11.2016 00:46\nJupiteri kvadraat Pluutoga. Aspekti mõju võib tunda järgmise aasta sügiseni. Aspekti kulminatsioon leiab aset veel kahel korral, märtsi lõpus ning augusti alguses. Oleme üsna ambitsioonikad ning tunneme, et suudame saavutad mida iganes me oma sihiks seame. Soovitatav oleks hoopiski rahulikus tempos edasi liikuda, kuigi see ei tundu antud mõjutusega loomupärane. Kipume liiga paju ette võtma. Samuti tuleks vältida mõjuvõimuga liialdamist. Meie tõekspidamised pannakse proovile ning esile kerkib vajadus oma hoiakuid muuta. Ehk tuleb meil seista silmitsi kitsarinnalisusega. Oma tõekspidamiste pealesurumine tekitab vaid pahameelt. Valitseb üldine kalduvus üle pingutada ning seejuures olulised detailid tähelepanuta jätta. Suurelt mõelda on kasulik kuid peame suutma pöörata tähelepanu ka praktilistele detailidele.\nVenus 0° Pluto -> 25.11.2016 13:47\nVenus 90° Jupiter -> 25.11.2016 15:44\nSihitu kuu -> 25.11.2016 15:51\nMoon -> Scorpio 26.11.2016 10:01 – 28.11.2016 22:45\nMercury 120° Uranus -> 26.11.2016 15:35\nSihitu kuu -> 27.11.2016 23:47\nKuu liigub Lõvi märgis – Laupäev 05:14 kuni Esmaspäev 11:34\nKuu liigub Neitsi märgis – Esmaspäev 11:34 kuni Kolmapäev 21:41\nKuu liigub Kaalude märgis – Kolmapäev 21:41 kuni Laupäev 10:01\nSildid:Jupiteri-Pluuto kvadraat, Merkuuri-Jupiteri sekstiil, Merkuuri-Saturni ühendus, Merkuuri-Uraani trigoon, Päike Amburi märgis, Veenuse-Jupiteri kvadraat, Veenuse-Pluuto ühendus


CCCLXXVII - Hyperebaaktiivne\nehk siis kui me baltast 30 sendiga pluuse ostsime & muud\nkiidan oma sokke ju\nrattaretk daphne ja elysega\nrattasõit meie style\nsiis kui ma ükskord mängu sain ja täiega feilisin\nveel 10 minti sain mängida\nhästäg yohpoloswag, ma ei tea, midagi ei toimu, k thx bye\nEsimene pilt Stina poolt tehtud enne, kui Eesti-Andorra mängu vaatama läksime.\nTeine tähistab seda, et saime aastaraamatud kätte. Võite iseloomustusi võrrelda lausa ja värki. Ma olen nii lahke.\nKolmas pilt on mu papudest, mis algselt olid üleni mustad. Soetasin need Maksimarketist 4,95€, hihi. Kunagi teen DIY-õpetuse, aga enne seda panen oma äri püsti. Ühed mustad ootavad juba paar nädalat kapil, et need ära värviksin. Võite Fbs silma peal hoida, kui valmis, siis müün maha. Jalanumber on neil 38. :)\nJärgmised kolm pilti on minu ja stina kribu- ning balta turu retkest. Lõpetasime nelja kotitäie kraamiga. Kahepeale läks kokku mingi 20€? Thrift shopping on mu uus lemmiktegevus. Lihtsalt nii imelisi asju võib leida, et ainult imesta.\nRatastega pildid on ühest õhtust, kui ma alguses käisin trennis ja siis läksin Täpi ja Elysega rattaretkele. Siis oli külm veel, mul lahedad augulised kindad käes. Sõrmeotsa paistab. See rattaretk oli selline, et sõitsime Padula sillani, tegime paar pilti ja siis sõitsime tagasi. Hih.\nVahepeal oli meil Floraga mäng ka, sain esimese poolaja mängida, vasakpoolik, aga ilmselgelt ma ei saanud seal hakkama. Polnud minu päev, muud midagi. -.- Kaotasime 0:3\nTammekale kaotasime 2:0. Teise poolaja viimased circa 10 minutit sain paremkaitsesse, polnud minu päev jälle.\nNo ja viimane pilt on ilmselgelt mingi random selfie.


Kergejõustikumeistrid selguvad Hiiumaal - Saarte Hääl\nSama võistlusega pannakse alus ka saarte meistrivõistlustele kergejõustikus. Tabamaks mitu kärbest ühe hoobiga, plaanivad ka hiidlased oma meistrid samadel võistlustel välja selgitada.\nKJK Saare treener Andres Laide kinnitas, et otsides tihedamat konkurentsi ja paremaid võistlustingimusi peetakse Saare maakonna 2012. a meistrivõistlused tõesti Kärdla staadionil.\n“Meie staadion ei kannata võistlemist, kuskil nurgas treenida veel saab,” rääkis Laide, avaldades lootust, et ehk on staadion selleks ajaks juba renoveerimisel, kuid siis tuleks võistlemisvõimalust ikkagi mujalt otsida. Rääkides hiidlaste panusest konkurentsi, leidis Laide vaid häid sõnu. Üksikuid tippe on hiidlastel alati olnud ja ka noorteklassis on nad tegijad.\nLaide ütles, et peamiselt Orissaare spordijuhi Kaire Nurja eestvedamisel on pandud idanema ka mõte, et kui saarlased on Hiiumaal, võiks korraldada ka ühised meistrivõistlused, mis tulevikus toimuksid siis kordamööda kahel suuremal saarel. Eeldusel, et Kuressaare staadion saab renoveeritud.\n“Minu arvates võiks seal suurematest saartest osaleda peale Saaremaa, Hiiumaa, Muhumaa ka kas või Piirissaar või Ruhnu, kui neil on soovi,” sõnas Laide. Maakonna meistrivõistluste kontekstis märkis Laide, et tulevikus ei pea saarte MV ja maakonna meistrivõistlused ilmtingimata koos toimuma, kuid 2012. aastal lähtutakse just staadioni olukorrast.\nKoolinoorte maakonna esivõistlused püütakse Laide sõnul veel Saaremaal teha. Võimalik, et olemasolevate tingimuste tõttu tuleb vähendada võistlusalade arvu, kuid seda pole Laide sõnul veel otsustatud.


DELFI VIDEO: Rait Käbin: üliõpilasliiga peaauhind kaalub mõned sisutühjad mängud üles - SPORT\nDELFI VIDEO: Rait Käbin: üliõpilasliiga peaauhind kaalub mõned sisutühjad mängud üles\n26.november 2016 22:22\nTTÜ korvpallimeeskond tagas nädalavahetusel pääsme rahvusvahelise üliõpilasliiga ISBL poolfinaalturniirile, olles kodusel alagrupiturniiril löömatu. Vähe sellest, mõnel vastasel tehti selg prügiseks lausa 63 punktilise üleolekuga.\nKaliningradi võistkond alistati turniiri viimasel päeval skooriga 118:55.\n"Täna see tasemevahe lõi kuidagi väga eredalt välja, aga eelmised kaks päeva oli pusimist kõvasti. Ütleme, et alagrupiturniiril ka eelmisel aastal oli supp vähe lahjem, aga alates poolfinaalturniirist ja Fina Four´ist läks mänguks," ei nõustu TTÜ peatreener Rait Käbin hinnanguga, et liigal tase puudub. Tõsi, mänge on seinast seina ja Kaliningradi võistkond näitas täna piltlikult öeldes Eesti II liiga taset, ei rohkemat.\nMis motiveerib TTÜ meeskonda tasemelt ebaühtlases liigas kaasa lööma? Käbin ei hakka pikalt keerutama. "Oleme ausad, et peaauhind, Euroliiga Final Fouri külastus, kaalub sellised mängud nagu täna üles. Ma ei ütle, et me liiga kindlasti võidame, aga selle nimel töö käib."\nKas sedavõrd lihtsate võitude pealt ei teki liigne rahulolu tunne? Järgmistele, tasemelt palju tugevamate vastastega mängudele on ehk keerulisem peale minna. "No ma loodan, et nad on ikkagi mõtlevad inimesed ja saavad aru, et sellist pulli ilmselt rohkem ei tule see aasta," vastas Käbin.\nMÄRKSÕNAD ISBL Rait Käbin\nFOTOD: TTÜ teenis üliõpilasliigas mäekõrguse võidu (1) 26.11.2016\nTTÜ alistas üliõpilasliigas suure ülekaaluga Krasnojarski meeskonna (1) 25.11.2016\nFOTO: TTÜ korvpallimeeskonna treeneritepingilt leiab uue näo (4) 12.12.2016


Karbist välja: viie kaameraga Nokia 9 - Tehnika\nKarbist välja: viie kaameraga Nokia 9\n16. aprill 2019, 11:48\nNokia 9 FOTO: Aivar Pau\nEestiski on alanud juba eeltellimine Soomes väljamõeldud ja Hiinas toodetud uuele Nokia 9 nutitelefonile, mille peamine eripära on rekordiline hulk kaameraobjektiive.\nVõtame seadme karbist välja ja teeme kiire ülevaate, mis meile silma torkab. Esiteks niisiis loomulikult kaamerad – tagaküljel on neid viis ning ees üks. Tootjaks ikka vana hea Zeiss, kes tegi neid ka Nokiale aastaid tagasi ja perioodil, mil see kaubamärk kuulus Microsoftile ja telefonid kandsid nime Lumia.\nPõhikaameratest kolm on 12 MP monokroom kaamerad (sh lainurk ja kaugete objektide tabamiseks telefoto kaamera) ning kaks samuti 12 MP RGB kaamerad. Kõik need viis töötavad samaaegselt ning peaks saavutatama eriline fotode tasakaal ja suur valguse läbilaskvus. Samas on kaameral vaid 4X suurendamise võimekus ehk optiline zoom.\nPikemalt juurdlemata võtsin telefoni kätte ja ronisin Postimehe rõdule. Tavavaade vanalinna suunas andis tõesti täiesti korraliku, ausa ja ilustamata ning selge ja helge foto:\nSamas all Kanal2 «Reporteri» rõdul kükitav kajakas võttis suurendades koledad krobelised raamid ümber:\nAga liigume kaamerate juurest teiste omaduste juurde. Üldvälimus on seadmel ju igati kena ja kaasaegne, kaetud uusima Gorilla Glass 5 kaitseklaasiga, mis tagab seadmele IP67 tasemel vee- ja tolmukindluse. Kaamerate paigutus on kahtlematult selline, mis eristab seda seadet kõigist teistest maailmas loodutest.\nAga on ka väliseid probleeme ja mahajäämusi. Võtame või esipaneeli. Ühe tootja tipptelefon võiks tänapäeval ikka juba äärest ääreni puutetundliku ekraaniga olla. Nokia 9 puhul on vanamoelised raamid ekraani «kaunistamas» (tegelikult ruumi raiskamas) nii üleval, all kui servadel.\nVäga trendikas on see, et Nokia on selle seadme sõrmejäljelugeja pannud selle ekraani alla, kuid pean tunnistama, et töötab see vähemalt minu kogemuse põhjal üsna kesiselt – tihtipeale pidin pöialt neli-viis korda lugerile suunama, enne kui see sõrmejälje ära tundis, mõnel korral lõin sootuks käega ja sisestasin selle asemel koodi.\nHeli: panin YouTube’i ilma klappideta tööle ja tagajärjeks on täielik mono, mis väljub vaid seadme allservas asuvast kõlarist. Klappidega muidugi kõik hästi.\nTarkvara poole pealt jooksutab seadme Snapdragon 845 protsessor uusimat Android Pie tarkvaraplatvormi, millele ehitatud Android One kasutajaliides. Aku mahutavus on keskpärane 3320 mAH, seda saab laadida nii uusim USB-C kiirlaadijaga kui juhtmevabalt. RAM-i on 6 ja salvestusmälu 128 GB (mälukaardi lisamise võimalust ei ole).\nNokia 9 hind näiteks Elisa poes on 649 eurot. Mõningaid puudusi arvestades minu arvates veidi liiga palju, tasuks oodata hinna langemist.\nKokkuvõttes: täiesti tavaline keskklassi telefon, mis selle kohta veidi liiga kallis. Omapärase välimusega kindlasti – just oma kaamerakomplekti pärast.


Stiilselt ökoloogiline Easycare terrassilaud- iNkodu.ee\nDisainilaat Näituste messikeskuses 19.-21.04.2019\nMess INTERJÖÖR 2019 19.- 21. aprillil 2019\nMis teeb Easycare terrassilaua eriliseks?\nEasycare’i terrassilaua ilmastikukindluse ja vastupidavuse tagab puidu termotöötlus ja hilisem põhjalik pinnatöötlus. SLP tooted on ökoloogilised ja looduslikud. Puidu termotöötlemisel ei kasutata kemikaale, vaid ainult kõrget temperatuuri ja veeauru. Tooted on valmistatud Soomes.\nTermotöödeldud puit hööveldatakse ja seejärel eemaldatakse harjamise teel pehmem puiduosa, kevadpuit. Nii jääb laua pinnaks tugev ja tihe sügispuit. Lisaks viimistletakse lauad kaks korda Teknose kaitsepigmendiga.\nTermotöödeldud puidul on mitmeid häid omadusi\nEsiteks on termotöödeldud materjal väga stabiilne, vastupidav ilmastikutingimustele ja seenkahjustustele, lisaks on puit kaunist pruuni tooni. Kasutatav pinnatöötlusvärv on eelnevalt testitud, see sobib termotöödeldud puidule hästi ja kestab kaua. Puumarketi tootevalikus on kolme tooni terrassilaudu: pruun, graniit ja must.\nMusta ja pruuni värvi laudu tuleb mõne aasta pärast värskendada, kuid hall on hooldusvaba, kuna puit muutub ise aja möödudes hallikaks ja nii jääb värvimuutus märkamatuks. Kuid selleks, et terrass säiliks kaua kaunis ja tugev, on soovitav seda siiski regulaarselt hooldada.\nKuna Easycare’i tooted on juba tehases viimistletud, jääb üle ainult paigaldus ning terrass on koheselt kasutamiseks valmis. Easycare’i terrassilaua lai mõõt ning elegantne pinnatöötlus annavad terrassile stiilse välimuse.\nMiks valida Easycare terrassilaud?\nEasycare terrassilauad on väga vastupidavad ning neil on suurepärane pehkimiskindlus. Mehaaniline koormus langeb tugevamale ja tihedamale puiduosale. Toode on hooldusvaba, kuna toote pinnatöötlus tagab pika kasutusea ja vähese värvimuutuse. Samuti on tootel väga põhjamaiselt puhas ning stiilne välimus ja erinevad värvivariandid.\nLisaks on toode ökoloogiline, jättes minimaalse süsiniku jalajälje.\nAllikas: HaServ, Puumarket\nÕige sisutuse ja taimedega saab igast aiamajast äärmiselt stiilne ja isikupärane paik. Midagi ei pea palju olema – et jääks piisava ruumi nii avarusele kui ka fantaasiale. Taimede istutamiseks aiamajja võiks eelista nutikaid kastmissüsteemiga lillepotte ja jääb ära mure taimede pärast, mis seal kiiresti kuivama kipuvad. PS! 0% osamaksetega/järelmaksuga tasumise võimalus\nAiaruum ühevärviliste taimedega\nAia kujundamisel võib vahel vähemaga luua palju meeldejäävama mulje kui rohkemaga. Piisab vaid 5-10 erinevast taimeliigist, mis erineksid üksteisest vormi, tekstuuri ning värvivarjundite poolest, et luua ainulaadne aiaruum. Antud juhul on näiteks toodud rohelise ja valge maagiline koostöö. Valged õied on eriliselt olulised meie põhjamaises kliimas, kus kõik suveõhtud aiaterrassil on ülimalt väärtuslikud ning nautides õhtuhämaruses oma aeda, löövad valgeõielised taimed lausa\nUnikaalsed tiigipuust seinapaneelid\nPuit on alati olnud üks lemmikumaid materjale, millega kodu hubasemaks ja naturaalsemaks muuta. Puit sobib igasse interjööri. Tunneme hästi kodumaiseid puuliike nagu tamm, kask, lepp, saar ja oleme neid harjunud ka kasutama nii viimistlus kui mööblimaterjalina. Õnneks ei piirdu tänapäeva valik ainult põhjamaise toodanguga ning soovi korral saame kodu kaunistada ka lõunamaist päritolu puiduga. Haruldased tiigipuust seinapaneelid nüüd ka Eestis Tartu ettevõtte Olikoli Grupp tootevalikust leiab lisaks tavapuidule


Kahe nädalaga registreeriti 43 uut salmonelloosi haigestumist - Kliinik.ee\nKahe nädalaga registreeriti 43 uut salmonelloosi haigestumist\nTerviseamet teatas, et kahel viimasel nädalal on Eestis märgatavalt kasvanud salmonelloosi haigestumine.\nTerviseameti andmetel registreeriti juulis kokku 17 ning augustis 23 salmonelloosi haigusjuhtu. Kahel viimasel nädalal on aga kokku registreeritud juba 43 uut salmonelloosi haigestumist.\nTerviseamet märkis seejuures, et tegemist ei ole puhanguga, vaid kõik haigestumised on üksikjuhud. Haigestunuid on praktiliselt üle Eesti, enamuses lapsed. Praeguseks ei ole veel selgunud allikat või põhjust, mis on haigestumise sagenemise esile kutsunud.\nMis on salmonelloos? Loe lähemalt siit


Kergejõustikuliidu presidendina jätkab Erich Teigamägi – Eesti Kergejõustikuliit\nKergejõustikuliidu presidendina jätkab Erich Teigamägi\nTeisipäeval, 26. märtsil Tallinnas toimunud Eesti Kergejõustikuliidu kevadvolikogu koosolekul valiti liidule järgmiseks neljaks aastaks 9-liikmeline juhatus. Alaliidu presidendina jätkab 2006. aastast alaliitu juhtinud Erich Teigamägi.\nJuhatusse kuuluvad vastavalt ametiseisundile Eesti Kergejõustikuliidu volikogu juhataja Jaak Vettik ja volikogu asejuhataja Mehis Viru ning volikogu kinnitas juhatuse liikmetena ka Gert Lee, Harry Lembergi, Mati Lillialliku, Urmo Raiendi, Rein Soku ja uue juhatuse liikmena alustab tööd ehitusettevõtja Aivar Tuulberg.\nAinsa kandidaadina alaliidu presidendi kohale kandideerinud Erich Teigamägi tänas pikaajalise koostöö eest 32 aastat alaliidu juhatusse kuulunud kergejõustikukohtunikku Raivo Kornetit ning 7 aastat juhatuse liikmena tegutsenud Meelis Jukki. Teigamägi rõhutas, et eelseisva ametiaja eesmärgid puudutavad eelkõige kergejõustiku laialdasema populariseerimise ja saavutusspordiga seonduvat. „Palju on teha ala turundamisel ja erinevate alaga seotud valdkondade inimeste aktiivsemal kaasamisel,“ lisas ta.\nLisaks kinnitati volikogu koosolekul ka revisjonikomisjoni uus koosseis – Ulvi Jukk, Raivo Kornet ja Erik Pallase. Volikogu kiitis heaks ka 2012. aasta majandusaasta ning revisjonikomisjoni aruande ja 2013. aasta eelarve. Alaliidu peasekretärina jätkab Sirje Lippe.\nNii alaliidu juhatuse kui ka revisjonikomisjoni volitused kehtivad 2017. aastani.


Parimate antibiootikumide loetelu külmetushaiguse korral täiskasvanutele ja lastele - Larüngiit 2022\nRiniit on põletikuline protsess, mis mõjutab ninaõõne limaskesta. Oma olemuselt võivad nohu põhjustada viirused, allergiad, bakterid ja ravimid. Haiguse ägeda kulgemisega kaasnevad kogu limaskesta patoloogilised protsessid.\nViirusliku iseloomuga nohu teraapia toimub ilma antibakteriaalsete ravimite kasutamiseta. Antibiootikumid ei saa viirusekeskkonda mõjutada, mistõttu nende kasutamisel pole sel juhul mõtet..\nViirusliku nohu ravimiseks kasutatakse veresoonte kitsendamiseks tilka, need määrivad ninakanaleid spetsiaalsete salvidega ja erijuhtudel kasutatakse viirusevastaseid ravimeid. Joobeseisundi eemaldamiseks kasutage suurtes kogustes sooja jooki.\nSümptomite kõrvaldamine toimub palavikuvastaste ja antihistamiinikumide abil (eemaldab tursed). Lisandina kasutatakse füsioterapeutilisi protseduure..\nKui limaskesta turse väheneb, pestakse nina meresoola sisaldavate lahustega. Kasutage Dolphini, AquaMarist, Aqualorit.\nViirusliku riniidi kulg on jagatud nelja etappi:\nTekib ärritus. Etapp kestab umbes neli päeva. Seda iseloomustab rohke vedeliku väljutamine, ninas põlemine, aevastamine.\nEksudatsioon. Etapp kestab umbes kolm päeva. Selles etapis muutub tatt paksemaks.\nPaks tühjendus. Selles etapis muutub tühjendus nööriliseks, kollaseks. Kestus kolm päeva.\nNeljandas etapis levivad mitmesugused tüsistused, kui taastumist ei toimu.\nÄrge määrake süsteemseid antibakteriaalseid ravimeid ülekoormuse korral, kui bakteriaalse sinusiidi sümptomeid pole. Nende hulka kuuluvad sinusiit, otsmikupõletik, sphenoidiit. Lisaks aitavad antibiootikumid rinosinusiidi ja muud tüüpi komplikatsioonide korral..\nLapse ja täiskasvanu külmetushaiguse antibiootikumid ei võitle limaskestade tursega ega paranda siinuste õhutust. Need vahendid mõjutavad provokaatorit bakterina, kõrvaldades selle või piirates selle paljunemisprotsessi..\nTeisisõnu, patsiendi seisundi kiire paranemine on tingitud asjaolust, et aine kõrvaldab põletikulise protsessi algpõhjuse - patogeense iseloomuga bakterid.\nTänu antibiootikumidele nohu korral taanduvad erksad sümptomid kahe päevaga: kehatemperatuur langeb, joobetunnused kaovad.\nPreparaate veniva riniidi korral koos mädase eritisega kasutatakse komplekssete tilkade ja pihustite kujul: Polydex, Fluimucil.\nKuna nende ravimite koostis on kombineeritud, võib neil olla mitte ainult bakterite vastu võitlemiseks mõeldud tegevus, vaid ka kitsad veresooned, kõrvaldada tursed, lisada mukolüütilisi omadusi..\nVahendid on oma koostiselt kahte tüüpi: sünteetilised ja looduslikud. Bakterikeskkonnale avaldatava mõju taseme järgi jagunevad need kahte kategooriasse:\nEsimene kategooria on bakteritsiidsed ravimid. Need vahendid võivad hävitada patogeenseid organisme.\nTeine kategooria on bakteriostaatilised ravimid. Kasutatakse bakterite kasvu minimeerimiseks.\nKõige sagedamini määravad arstid patsientidele esimese kategooria ravimeid, et ravida püsivat riniiti. Selline ravi on suunatud ninaõõne põhjalikule puhastamisele nakkusohtlikust ainest, mille tagajärjeks on täielik nina kaudu hingamine..\nAntibakteriaalsetel ravimitel võib olla lai või kitsas toimespekter. Kitsa toimespektriga ravimid võivad toimida ühte tüüpi patogeenide suhtes.\nEnne sellise ravimi väljakirjutamist viib ENT läbi limaskesta sekretsiooni laboriuuringu. See on vajalik patogeeni tüübi määramiseks. Analüüsiga tehakse kindlaks, millist tüüpi bakterid elavad nina limaskestal ja milline on nende tundlikkus preparaadi komponentide suhtes.\nAntibiootikumide tüübid, mida kasutatakse põletiku raviks ninaõõnes ja ninakõrvalkoobastes:\nVabanemisvormid võivad olla erinevad: tilgad, tabletid, süstelahused, pihustid. Süste kasutatakse ägedates olukordades, kui nakkusliku põletiku fookus, mida provotseerib külm, kandub bronhidesse ja kopsudesse. Ninakinnisus kõrvaldatakse tilkade või pihustitega.\nKas peaksite kerge riniidi korral kasutama antibakteriaalseid aineid? Selleks pole kiiret vajadust. Lihtsat nohu ravitakse sageli looduslike või poolsünteetiliste ravimitega.\nSee loetelu sisaldab erinevaid aluseid, sealhulgas kombineeritud ravimeid.\nRaske riniidi ajal, mis ei kao pikka aega, kuid mida sinusiit ja muud sarnased haigused ei komplitseeri, kasutatakse kohalikku antibakteriaalset ravi.\nRavimit toodab Itaalias Zambon. Keskmine turuhind - 770 rubla.\nKõige tõhusam ravi on Fluimucil sissehingatava aine kujul. Seda saab kasutada tilkadena või lisada nebulisaatorisse.\nTööriista koostises võite leida tiamfenikooli ja mukolüütikumide toime antibakteriaalse orientatsiooniga sünteetilise aine. Kuna koostis on keeruline, võib ravim lisaks bakterite vastu võitlemisele leevendada ka põletikku. Mukolüütiline toime on võimas.\nKasutatakse sinusiidi ja bakteriaalse riniidi, larüngotrahheiidi ja bronhiidi korral.\nSissehingamisel on ette nähtud 0,25 grammi ravimit - täiskasvanutele. Tilgutamismeetodiga - 3 tilka igasse ninasõõrmesse kaks korda päevas.\nMaksa ja neerude ägedad kahjustused koos funktsionaalse kahjustusega.\nAtsetüültsüsteiini ja tiamfenikooli talumatus.\nRavimit toodetakse Prantsusmaal. Tootja on Bouchardi laboriettevõte. Keskmine turuhind on 340 rubla, mis iseloomustab ravimit suhteliselt odavalt.\nTootel on tugev toime laia toimespektriga bakterite kõrvaldamiseks. Kasutatakse bakteriaalse riniidi, sinusiidi korral. Kui nina vaheseinaga pole probleeme.\nEi kasutata alla ühe aasta vanuste imikute ja inimeste jaoks, kes ei talu aminoglükosiide. Rasedad ja imetavad on keelatud.\nAnnustamine - üks annus kummaski ninasõõrmesse 3-6 korda päevas.\nKuna koostis on kombineeritud, võib ainel olla põletikuprotsessi leevendamiseks antibakteriaalne ja võimas toime. Polydexa ahendab veresooni ja eemaldab tursed.\nKasutatakse kroonilise ja ägeda riniidi, sinusiidi, rinofarüngiidi korral.\nTäiskasvanud kasutavad Polydexi 3 kuni 5 korda päevas - üks pihusti.\nSelle kategooria vahendite tegevus põhineb hävitaval otsesel mõjul bakteritele koos tegevusega, mis pärsib nende paljunemisprotsessi. Seda tüüpi antibiootikume kasutatakse sageli hingamissüsteemi nakkushaiguste ja põletikuliste haiguste ravis..\nAugmentinit toodetakse Suurbritannias. Tootja - Glaxo Smith Klein. Keskmine turuväärtus 200 rubla.\nRiniidi ravim on näidustatud, kui esineb bakteriaalset komplikatsiooni: sinusiit, keskkõrvapõletik, bronhiit.\nPõhikomponendiks on poolsünteetilise tüüpi amoksitsilliin penitsilliin, mille toimet korrutatakse bakterite beetalaktamaasi inhibiitoriga - klavulaanhape.\nRavim mõjutab patogeensete bakterite vastast võitlust. Saanud palju positiivseid meditsiinilisi ülevaateid.\nSumamed on valmistatud Iisraelis. Tootja - Pliva Hrvatska. Ühe pakendi keskmine maksumus on 590 rubla.\nSelle ravimi eelised hõlmavad suurepärast taluvust, minimaalset kõrvaltoimete arvu, lühikese ravikuuri kasutamist, kuna toime pikeneb.\nAntibakteriaalsel ainel on lai toimespekter.\nÄgeda infektsiooni tõhusaks ja kiireks raviks on ette nähtud antibiootikumid. Teraapia peaks olema praktiline ja põhinema selgetel juhenditel. Tõsise külma korral määratakse sellised ravimid ainult bakteriaalsete patogeenidega keeruliste haiguste korral. Tasub meeles pidada, et riniiti ei provotseeri alati bakterid..\nOn vaja valida antibiootikumid targalt ja asjatundlikult. Igal kogenud spetsialistil on spetsiaalne meditsiiniline haiguste tabel koos patogeenide loeteluga. Ravimi õige valik tagab haiguse kiire ravi ilma komplikatsioonide tekkimiseta. Patsiendi tundlikkus toote suhtes võib põhjustada allergiat.\nSeetõttu tuleb kontrollida patsiendi reaktsiooni antibiootikumile. Oluline on rangelt jälgida annust. Ravi käigus võivad annused muutuda, selliseid otsuseid saab teha ainult arst. Kui paari päeva jooksul patsiendil tervis ei parane, asendatakse ravim.\nMõned inimesed usuvad, et antibakteriaalne aine ravib nohu kiiresti ja tõhusalt. Kuid see on vale arvamus. Antibiootikumid ei toimi hästi, kui neid kasutatakse eraldi.\nOn vaja valida terviklik ravi, mis järgib rangelt ettenähtud kava. Ainult sel juhul on võimalik kõrvaldada mitte ainult probleemi sümptomid, vaid ka selle algpõhjus. Sellises olukorras välditakse tagasilangust..\nFondide nimekirja saab täiendada väga pikka aega. Antibiootikumid külmetuse korral määrab arst ägedate komplikatsioonide korral. Te ei tohiks riniiti ise ravida sarnase kategooria ravimitega..\nKülastage kliinikut ja pidage nõu spetsialistiga. Antibakteriaalse aine määramist peaksid toetama diagnoosi ja laboratoorsete uuringute tulemused. Koos selliste vahenditega määratakse soole loodusliku mikrofloora taastamiseks probiootikumid.\nAlati ei saa külmetuse korral antibiootikume võtta. Meditsiiniliste uuringute kohaselt on 90% juhtudest nohu viirusliku etioloogiaga, st antibiootikumid ei sobi nende raviks. Mõju avaldub ainult viirusevastastest ravimitest ja sümptomaatilisest ravist. Vajadus antibakteriaalsete ravimite võtmise järele võib ilmneda ainult pikaajalise nohu, pikaajalise köha korral või siis, kui viirusliku riniidiga on liitunud bakteriaalne infektsioon, mille tunnuseks on kollase või rohelise värvi paks limaskest, suurenenud kehatemperatuur, üldine keha mürgistus.\nAntibiootikume pikaajalise riniidi korral võib arst välja kirjutada 5. päeval pärast haiguse algust. Näide nende tarbimisest võib olla krooniline sinusiit, sinusiit, otsmikupõletik ja muud ENT-organite ja hingamissüsteemi haigused, millega kaasneb nina limaskesta põletik. Sageli määratakse nohu antibiootikumid pikaajalise ninakinnisuse korral või kui on oht bronhopulmonaarsetest haigustest, mis ilmnesid nohu taustal, millega kaasnes palavik, kurguvalu, köha ja muud katarraalsed sümptomid.\nOn oluline mõista, et viirusnakkuse korral ei anna antibiootikumide võtmine soovitud tulemusi, kuna viirused ei ole antimikroobsete ainete suhtes tundlikud. Seetõttu võime antibiootikumi võtmisest rääkida alles siis, kui nakatumise hetkest on möödas vähemalt 4 päeva, samal ajal kui kõik bakteriaalse infektsiooni nähud on olemas. Milliseid antibiootikume tuleb võtta nohu ja köha korral, määrab arst pärast laborikatsete tulemusi ja patsiendi uurimist.\nMilliseid antibiootikume võetakse nohu korral?\nTäiskasvanute nohu antibiootikum aitab pärssida ja hävitada patogeensete bakterite elutähtsat aktiivsust, mis pärast nina limaskesta tungimist provotseerib põletikuliste protsesside arengut. Sõltuvalt haiguse sümptomitest ja tõsidusest võib arst välja kirjutada kohalikke või üldisi ravimeid. Kohalikud antibiootikumid on saadaval ninatilkade, pihustite kujul. Üldise toimega ravimid on tablettide, kapslite või ampullide kujul intramuskulaarseks manustamiseks. Süste saab määrata ainult siis, kui nakkus on levinud teistesse elunditesse ja kudedesse, patsiendil diagnoositi bronhiit, kopsupõletik või kurguvalu.\nRaske nohu korral kasutatakse kõige sagedamini täiskasvanute köha, kohalikke või üldisi ravimeid. Eriti populaarsed on täiskasvanute ravimid pihustite ja tilkade kujul, mis sisaldavad laia toimespektriga antibiootikume: Isofra, Polydexa või Bioparox. Nende ravimite kasutamine võimaldab teil hävitada anaeroobseid infektsioone, leevendada põletikku, turseid ja kiiresti vabaneda nina limaskestast. Kohalikud antibiootikumid on hästi talutavad, ideaalis tulevad toime anaeroobsete, grampositiivsete ja gramnegatiivsete bakteritega.\nKui tegemist on mitte ainult nina limaskesta, vaid ka ülemiste hingamisteede kahjustusega, võib patsiendile määrata suukaudseks manustamiseks antibiootikume. Põhimõtteliselt soovitavad arstid kasutada laia toimespektriga aineid. Praktikas kasutatakse sageli penitsilliinide, tsefalosporiinide, klaritromütsiinide, makroliidide rühma ravimeid. Selliseid antibiootikume kasutatakse köha ja pikaajalise nohu, kõrgendatud kehatemperatuuri ja muude bakteriaalse infektsiooni tunnuste korral. Tavalise nohu ravimine antibakteriaalsete ravimitega võib kesta 5 kuni 10 päeva. Mis tahes ravimi annuse, ravimi enda nime, määrab arst pärast täielikku uuringut iga patsiendi jaoks eraldi.\nFarmaatsiatööstus pakub antibiootikumide rühmast üsna suurt valikut ravimeid, mida saab kasutada köha ja nohu korral. Sellistel ravimitel on erinev koostis, neid toodetakse erinevates vormides, kuid neil on peaaegu sama toimemehhanism, mis võimaldab neil avaldada kahjulikku mõju bakterifloorale. Täiskasvanute tavaliste külmetushaiguste tavaliste antibiootikumide seas kasutatakse praktikas kõige sagedamini järgmisi ravimeid:\nNeomütsiin on aminoglükosiidide rühma antibiootikum, mis tuleb tõhusalt toime stafülokokkide, streptokokkidega. Saadaval ninatilkade kujul on see võime taastada nina limaskesta. Ravim on ette nähtud pikaajalise riniidi, sinusiidi korral. See ei mõjuta seenhaigusi ega viirusi.\nAerosol Bioparox on fusafungiinil põhinev kohalik ravim, mis kuulub laia ravimite spektrisse, on antimikroobse, põletikuvastase toimega. Ravikursus Bioparoxiga võib kesta 7 kuni 14 päeva.\nSpray Isofra on kohalik antibiootikum, mis sisaldab framütsetiini. Selle ravimi kasutamine külmetuse korral võimaldab teil kõrvaldada tursed, põletikud ja kiiresti vabaneda limaskesta sekretsioonist. Isofrat nimetatakse üheks kõige tõhusamaks ravimiks, mida kasutatakse bakteriaalse päritoluga nohu ravis. Spray on näidatud mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka väikestele lastele.\nPolydex spray on fenüülefriinil põhinev ravim, millel on väljendunud antibakteriaalne toime. Seda kasutatakse laialdaselt streptokokkide, stafülokokkide põhjustatud riniidi ravis.\nTõhus ja tõestatud ravim Doksütsükliin sinusiidi korral koos üksikasjalike kasutusjuhistega - kasulik artikkel.\nAugmentin on keeruline laia toimespektriga antibiootikum, mis põhineb amoksitsilliinil ja klavulaanhappel. Ravimil on kõrge terapeutiline toime paljude bakterite vastu. Saadaval tablettide kujul täiskasvanutele ja suspensioon lastele. Augmentin on hästi talutav, seda kasutatakse sageli ENT-organite haiguste ja hingamissüsteemi patoloogiate raviks. Argentina analoog on Amoxiclav, Amoxil. Nohu ravi Augmentiniga võib kesta 7 kuni 14 päeva.\nLugege ka kasulikku artiklit ja uurige asitromütsiini kasutamise omadusi sinusiidi korral.\nAsitromütsiin on laia toimespektriga antibiootikum, mida kasutatakse ülemiste hingamisteede ja ENT organite infektsioonide raviks: sinusiit, tonsilliit, tonsilliit, keskkõrvapõletik, sinusiit, bronhiit ja teised. Ravimi analoog on Sumamed. Ravimit toodetakse tablettidena suukaudseks manustamiseks.\nLugege ka kasulikku artiklit ja uurige tsefotaksiimiga sinusiidi raviks kasutatavate funktsioonide kohta.\nFromilid on poolsünteetiline antibiootikum makroliidide rühmast. Ravimi toimeaine on klaritromütsiin. Ravimit kasutatakse ENT organite ja hingamisteede krooniliste haiguste raviks, talub hästi, minimaalselt vastunäidustusi. Ravimi analoogid on Macropen, Klacid, Klabaks.\nKlacid sinusiidi korral: näidustused ja vastunäidustused lastele, täiskasvanutele ja rasedusele. - seotud artikkel.\nKui kahtlustate kopsupõletikku või muid raskemaid bronhide, kopsude või ninaneelu haigusi, võivad arstid välja kirjutada tsefalosporiinide rühma ravimeid, mis on saadaval viaalides lihasesiseseks või intravenoosseks süstimiseks..\nNeed pole kaugeltki kõik antibiootikumid, mida täiskasvanutele võib nohu ja köha raviks välja kirjutada, kuid igal juhul tuleb selliste ravimite võtmine kokku leppida arstiga, kes saab pärast diagnoosi määramist valida kõige tõhusama ravi..\nAntibiootikumid on ravimid, millel on üsna palju vastunäidustusi, seega peate enne mis tahes ravimi kasutamist lugema juhiseid. Selliste ravimite võtmise peamised vastunäidustused on:\nRaske maksa- või neerupatoloogia.\nAntibakteriaalsetel ravimitel on muid vastunäidustusi, mis on iseloomulikud teatud ravimite rühmale..\nNäpunäited antibiootikumide kasutamiseks nohu korral täiskasvanutel.\nAntibiootikumid on klassifitseeritud tugevate ravimite hulka, mida võib võtta ainult arsti juhiste järgi. Selliste ravimite võtmisel maksimaalse terapeutilise efekti saamiseks peate järgima mõnda reeglit:\nParanemise korral ärge lõpetage ravimi kasutamist. On hädavajalik läbida kogu ravikuur.\nKoos antibiootikumidega peate võtma probiootikume, mis aitavad kaitsta mao limaskesta düsbioosi eest.\nKui pärast 3-päevast võtmist ei ole paranemist, peate pöörduma arsti poole, kes tõenäoliselt lõpetab ravimi võtmise ja määrab mõne teise ravimirühma ravimi.\nOluline on mõista, et antibiootikumid ei ravi köha ega nohu. Nende võtmine võib hävitada ainult patogeene, seetõttu peate lisaks sellistele ravimitele võtma ka sümptomaatilisi aineid: ninatilku, siirupit või köhatablette, vitamiine ja muid ravimeid, mille arst määrab. Ainult integreeritud lähenemine ravile aitab ravida nohu, vabaneda igasugustest komplikatsioonidest ja tagajärgedest.\nLaParfumerie. Venemaa parim parfümeeriafoorum!: Tehniline küsimus: kuidas pihustit pudelist avada (eemaldada)? - LaParfumerie. Parim parfüümifoorum Venemaal! Tonsilliit\nMilliseid ravimeid kasutatakse köha sissehingamisel Otiit\nErespal - kasutusjuhised, näidustused, ülevaated Otiit\nMillist köha ravida Gedelixiga lastel? Tonsilliit\nMida võtta külmaga rasedatele naistele: kõige ohutumad ja tõhusamad ravimeetodid\nDerinat on ravim, mis kuulub immunomoduleerivate, regenereerivate, haavasid ravivate ravimite rühma. Näidustused selle kasutamiseks on paljud haigused. Lisaks saab seda kasutada peaaegu igas vanuses patsientide raviks..


Sobiv valik igale ruumilahendusele - Eriteemad\nVäljatõmberežiimiga õhupuhastid tõmbavad keetmisauru sisse ja filtreerivad rasvafiltri abil rasvaosakesed välja. Filtreeritud õhk juhitakse väljatõmbetoru kaudu köögist õue. Filtreeritud väljatõmbeõhuga juhitakse köögist välja ka lõhnad ja üleliigne õhuniiskus. Väljatõmbeõhu väljajuhtimiseks peab õhupuhastitel olema seina läbiviik või katuse väljalase. Samal ajal tuleb sisse juhtida värske õhk, näiteks lahtise akna kaudu. Väljatõmbeõhurežiimis õhupuhasti on eriti soovituslik gaasikeeduvälja kohal ning fritüüri, grilli ja vokki sageda kasutamise korral. Need seadmed tekitavad suure kuumus-, rasva- ja aurukoormuse, mis eemaldatakse kõige tõhusamalt väljatõmbeõhu režiimis. Lisaks tagab gaasikeeduväljale vajalik õhu juurdevool põlemiseks vajaliku hapniku.\nVäljatõmberežiim välise ventilaatoriga\nVäljatõmberežiimi on võimalik kombineerida välise ventilaatoriga, mis asub väljaspool õhupuhastit, näiteks on paigaldatud maja välisseinale või katusele. Väline ventilaator võimaldab koondada müra kohta, kus see teid vähem segab. Nii viiakse õhupuhasti tekitatud müra miinimumini. Mürataseme oluliseks vähendamiseks on soovitatud vähemalt 5–7 m pikkune väljalasketoru. Välise ventilaatori kasutamise võimalus oleneb köögi ruummilistest iseärasustest, väljatõmbetoru konstruktsioonist ja õhupuhastist.\nRingleva õhu režiimiga õhupuhastid püüavad kinni toiduvalmistamisel tekkiva auru ning filtreerivad eri filtrikihtide abil rasva- ja lõhnaosakesed välja. Puhastatud õhk lastakse tagasi ruumi. Nii ringleb õhk kinnises ruumis. Ringleva õhuga õhupuhastite puhul pole vaja toruühendusi, avausi seinas ega väljalaskeavasid katuses. Seega on neid võrreldes väljapuhkega õhupuhastajatega lihtsam paigaldada ja tihti pole ka muud võimalust (nt kõrghooned). Elektrilise pliidiplaadi kohale paigaldamiseks sobib ringleva õhuga õhupuhasti hästi. Gaasipliidiplaadi kohale, kus tekib palju kuumust, tuleks võimaluse korral paigaldada siiski väljapuhkega õhupuhasti.


Ettevõtte kasvublogi 2#: riskimise julgus - "Hakkan ettevõtjaks" ettevõtlusportaal ettevõtlikele!\nAlustasin jaanuaris uue kogemusloo “Ettevõtte kasvublogi” kirjutamist. Postituste sarja eesmärk on läbi fookuse ja teadlikkuse viia oma ettevõte uutesse kõrgustesse.\nMis on toimunud ehk kokkuvõte jaanuari ja veebruari tegevustest\nUus aasta on alanud tegutsemise tähe all. Jaanuari alguses võtsin aega uue aasta eesmärkide seadmiseks ja tegevusplaanide sättimiseks. Peale otsust teha 2019. aastast 24 nädalane aasta ehk saavutada eesmärgid 6 kuuga, oli mu kõige suuremaks küsimuseks iseendale “Kuidas?”. Usun, et seda on küsinud endalt kõik ettevõtjad, kuna vastus küsimusele “kuidas?” on ühtlasi võti tulemusteni!\nMinu esimene otsus oli hakata mõtlema strateegiliselt ehk otsuste tegemisel võtta aluseks pikaajaline fookus. Mõistsin, et selleks tuleb tekitada endale tekitada aega.\nTegin esimese olulise ja raske otsuse enda jaoks – tühistasin paar pikemaajalist koolitusprojekti. Vabastasin seeläbi aega nii arendustegevusteks kui ka enda taastumiseks, kuna ülekoormatuna väärtust luua on kindlasti keerulisem.\nJaanuar ja veebruar on möödunud tõeliselt kiirelt. Minu fookuses on olnud 3 teemat:\n1.Raamatu “Ettevõtjaks palgatöö kõrvalt” kirjutamine.\nMinus on olnud raamatu kirjutamise soov juba pikalt. Eelmise aasta lõpu poole hakkas minus tekkima mõte kirjutada ettevõtlusraamat läbi iseenda kogemusloo. Alustasin 2008. aastal ettevõtlusega majanduskriisi tingimustes. Läbi oma loo on valminud praktiline ettevõtlusraamat ettevõtlusega alustamisest. Selle raamatu kirjutamine on olnud minu jaoks väga eriline kogemus, kuna kirjutades läbi seda ääretult rasket perioodi oma elust, said ka mitmeid otsad kokku tõmmatud ja uued algused tehtud. Raamat ilmub mai 2019.a. Eeltellijale on soodushind 15,90 EUR (alates 16.04.2019.a. on hind 19,50 EUR). Tutvu raamatuga SIIT\n2. Ettevõtlusportaalil on uus kujundus!\nMinus oli pikalt tunne, et ettevõtlusportaal vajab uut ja värsket kujundust. Veebruari alguses tegin otsuse anda sellele rohelise tule. Kuna ma ise ei ole arendaja, siis sümboliseerib ettevõtlusportaali uuendus ka seda, et tellisin arendustöö sisse ja mitmeid WP pluginad on ka tasulised. Usun, et investeeringute tegemine tähistab kindlasti ka minu usku sellesse, et Eesti ettevõtlikud inimesed vajavad üht korralikku ettevõtlusportaali! Enne arendustöid küsisin spetsialistide arvamust olemasolevatele portaalile ja panin kokku teemad mis on vaja kindlasti ära muuta. Kui Sul on ideid või mõtteid seoses ettevõtlusportaaliga, siis oled julgelt andma tagasisidet info@eneseareng.ee\n3. Viin ellu unistuse ja korraldan oma esimese ettevõtluskonverentsi 18. mai 2019.a.\nEttevõtluskonverentsi tegemise soov oli mul juba siis kui käisin palgatööl. Mäletan kuidas ühel lõunal kolleegile oma unistust jagasin. Kuna idee oli suur, siis oli ka mul vaja selleks kasvada. Sel kevadel sai aeg selleks küpseks. Seda tõestab ka see, et selle organiseerimine on olnud siiani tõeliselt meeldiv kogemus! Ettevõtluskonverentsi pealkirjaks on “Ettevõtjaks palgatöö kõrvalt”, kus oma valdkonna tõelised tegijad jagavad oma mõtteid ja kogemusi ettevõtlusest, ettevõtlikkusest, väljakutsetest ja võimalustest. Konverentsile on ka soodushind 69 EUR kuni 31.03.2019.a.! Tutvu konverentsiga SIIT\nKas ettevõtte kasv tähendab riskimist?\nKui vaadata fookuses olevaid tegevusi, siis sisaldavad need suhteliselt kõrgeid riske minu jaoks. Eelkõige just rahalisi riske, kuna nii ettevõtlusportaali arendamine, raamatu väljaandmine või ettevõtluskonverentsi tegemine eeldab teatavat rahalist panust. Ebaõnnestumise hinnaks on nii psühholoogiline kui ka materiaalne kahjum, mis võib halvata tegutsemisrõõmu pikaks ajaks.\nViimased 2 aastat põhikohaga ettevõtjana tegutsemine on aga andnud teatava kindlustunne võtta suuremaid riske. Ettevõtjana oleme sageli ristteedel, kus on vaja teha otsuseid – kas jätkata stabiilselt ja turvaliselt tagasihoidlikult või tegutseda jõulisemalt võttes mõningaid kaalutletud riske.\nMilliseks kujuneb tulemus? Selgub hiljemalt mai 2019.a.!\nIgaljuhul minul on põnev!\nP.S. Toredat, Eesti sünnipäeva Sulle!\nTeekond ettevõtjaks 16#: minu 5 õnnestumist ja ebaõnnestumist 2017 aastal\nMärts: Ettevõtlus läbi Sõdalase arhetüübi


Millal võib luksumine olla hoopis märk haigusest? - Nõuanded - Tervis\nMillal võib luksumine olla hoopis märk haigusest?\nLuksumise vastu aitab mõnikord näiteks külma vee joomine. | FOTO: Panther Media/Scanpix/Franz Rudolf\nÜldiselt on luksumine üsna ebameeldiv ja ei kesta väga kaua, kuid vahel võib luksumine olla ka märk sellest, et midagi on väga valesti.\nÕnneks kestab luksumine üldiselt lühikest aega ja selle tekitavad kas närvid või on see seotud millegagi, mida hiljuti söödi, kirjutab TIME. Kui aga luksumine kestab kauem kui mõned tunnid või luksub inimene väga sageli, siis on põhjust pöörduda arsti poole.\nLuksumine on tahtmatu diafragma ehk vahelihase kokkutõmme. Vahelihas töötab tavaliselt hingamise ajal sujuvalt, aga kui seda ärritada, siis võib ta kramplikult kokku tõmbuda. Kui toimub mingi järsk muutus, siis kõri sulgub. «Kui neelad kiirelt õhku ja su nn häälesüsteem sulgub, siis tekib luksumise heli,» ütles gastroenteroloog, dr Roshini Rajapaksa.\nVahelihase ärritust võivad põhjustada paljud tegurid, näiteks tavapärasest rohkem söömine, järsk temperatuurimuutus või mullid gaseeritud jookides. Luksuma võivad ajada ka alkohol, suits ja näiteks nätsu närimisel alla neelatud õhk. Isegi stress ja närvilisus võib panna inimese luksuma. «Mõnikord võib luksumine tulla nagu välk selgest taevast,» ütles Rajapksa.\nKa võib luksumine tulla uitnärvi või vahelihasenärvi ärritamisest. See tähendab, et ka kurguvalu või kõrvapõletik või isegi kõrva kuulmekilet puudutav juuksekarv võib olla luksumises süüdi.\nEnamasti kestab luksumine mõne minuti või tunni. Kui luksumine kestab enam kui 48 tundi, siis võib seda kutsuda püsivaks või kestvaks luksumiseks ning kui see kestab üle 30 päeva, siis allumatuks luksumiseks. Arsti juurde tasuks minna, kui luksumine kestab kauem kui paar päeva, sest mõnikord võib see anda märku varjatud terviseprobleemist. Mõnel juhul võib see isegi põhjustada närvikahjustusi.\nKui tarbid palju alkoholi või suitsetad, siis tasub teha seda vähem või üldse lõpetada, et luksumist vähendada. Kui pöördud arsti poole, siis ta võib otsida märke gastroösofageaalse refluksi ehk nn happelise refluksi kohta. Seda annab ravida ning see on üks peamisi põhjuseid, miks inimesed luksuvad.\nHaruldastel juhtudel tekib luksumine närvikahjustuse või maokasvaja tõttu. Ka üks aju piirkond on seotud luksumisega, seega võib luksumine mõnikord harva olla seotud ka sellega. Luksumine võib viidata ka insuldile või südameprobleemidele, leiti Texas A&M ülikoolis. Mõned juhtumid on seostanud luksumist ka vereklompidega.\nKa võib luksumine olla mõne tõsise haiguse, näiteks tsirroosi ning maksa-või neerupuudulikkuse, kõrvalmõju. Sel juhul esineb aga luksumine tavaliselt koos teiste sümptomitega, milleks on väsimus, iiveldus, tursunud jalad või kõht, nii ei ole luksumine tõenäoliselt esimene märk sellest, et kehas on midagi valesti.\nKui tegemist on pikemalt kestnud luksumisega, siis saab abi arsti juurest. Kui aga tahaks tõenäoliselt lühikest aega kestvast luksumisest kiiremini lahti saada, siis soovitab dr Rajapksa juua külma vett või kuristada sellega kurku, sest see ergutab neelu tagaseina. Mõnda aitab ka hinge kinni hoidmine.


Kuidas pälvida maailma kõige rohelisema kontorihoone tiitel? – Green Fuel Energy\nSydneys asuv Legion House kontorihoone sai 6 rohetärn auhinna, mis on kõrgeim võimalik hinnang hoone loodussõbralikkusele. Tunnustus saadi kasutades Volter OY hakkepuidu gaasistamise tehnoloogial töötavat koostootmisseadet, mille edasimüüjaks on Green Fuel Energy OÜ.\nAustraalias kultuuripärandisse kuuluv Legion House on 6 rohetärni auhinda pälvinuna maailma kõige keskkonna sõbralikuma disaini, konstruktsiooni ja küttega kontorihoone. Lisaks sai Legion House NABERSI hindamissüsteemi järgi kõrgeima hinde, 6 tärni energiatõhususe eest. Uuendustöö oli suur väljakutse projekti arendajatele, sest esmakordselt renoveeriti ajaloolise tähtsusega kultuuripärandit kaasaegse ja energiasäästva tehnoloogiaga. Suurim katsumus oli leida tõrgeteta toimivad elektri- ja soojusenergiat tootvad taastuvenergia allikad. Kesklinna kõrghoonete vahele jääval Legion House-il tuuleenergiale ligipääs puudus, investeering päikeseenergiasse ei olnud mõistlik, kuna vajaliku intensiivsusega päikesevalgust oleks olnud vaid 30% ööpäevast. Eestis on näitena Statistikaameti andmetel päikesepaneelide tööaeg ööpäevas vaid 23% ajast.\nParimaks lahenduseks osutusid kõrge tootlikkusega hakkepuidul töötavad Green Fuel Energy (GFE) koostootmisseadmed, mida saab hõlpsasti paigaldada ka suure liiklus- ja kasutuskoormusega piirkondade hoonetesse. Kohtades, kuhu suured hakkeveokid ligi ei pääse, saab kasutada prügiauto suuruseid (30-40m3) hakkepuhurautosid. Tänu kahele kompaktsele GFE koostootmisseadmele, mis garanteerivad hoone pideva elektri ja soojusvarustuse on Legion House täiesti süsihappegaasivaba hoone. Kaks GFE seadet võtavad enda alla koos hooldusalaga ainult 42m2 põrandapinda. Kuna GFE koostootmisseadmed ja lisatud akupank suudavad rahuldada Legion House-i kogu elektri- ja soojusenergia vajaduse, siis on hoone täielikult eraldatud põhielektrivõrgust. Soojal ajal muundatakse veesoe külmaks õhuks, millega olemas olevaid ruume jahutatakse. Projekti arendaja Grocon-i tegevdirektori Carolyn Viney sõnul on uuendatud Legion House hea näide, kuidas vähendada CO2 emissiooni ehitustööstuses. Samuti demonstreerib Legion House-i renoveerimisprojekt vanemate hoonete potentsiaali vastata kaasaegsete üürnike, rentnike ning investorite ootustele, kes otsivad tõhusaid ja energiasäästlikke hooneid.\nGreen Fuel Energy tegevjuht Sander Saat-i sõnul olid Legion House-ile 6 tärni saavutamisel suureks abiks GFE seadmed, mis töötavad hakkepuidul ning aitavad säästa energiakuludelt kuni 70%. Puiduhakke eeliseks on tooraine suhteliselt madal hind ja laialdane kättesaadavus. GFE koostootmisseadmed kasutavad kindlal kuumusel gasifitseerimismeetodit. „Puidu põletamist ei toimu ja sellega kaasnevat põlemissuitsu ja tahma ei teki,” sõnab Saat. Kuna GFE seadmete puhul on CO2 eraldumine ja õhusaaste välistatud, olid Legion House-i jaoks hakkepuidul töötavad koostootmisseadmed parim valik.\nKoostootmisseade töötab täisautomaatselt ja ei vaja oma igapäevatööks tehniku juuresolekut. Seade reguleerib oma tootmisvõimsust automaatselt vastavalt tarbija energia vajadusele vahemikus 30-100%. Nii nagu Eestis, saab ka Austraalias asuv Legion House oma ületoodetud elektri võrku müüa ning kontori ümbruses paiknevaid hooneid vajadusel kas soojuse või jahutusega varustada, vähendades sellega investeeringu tasuvusaega. Kaasaegsed koostootmisseadmed on tõestuseks, et lisaks uusarendusprojektidele, on võimalik muuta ka ajaloolisi ja kultuuriväärtuslikke hooneid keskkonnasõbralikeks ja energiatõhusateks.


Fitlapi looja Heikki Mägi julgustab tihemini putru valmistama: tervislike Heleni helvestega saab toeka kõhutäie! | Toidutare\nSangaste Linnas, 2. detsember 2019 12:51\nHeikki armastab putru ning valmistab seda üle päeva hommikuti. „Ma teen kõike mugavalt, nii et eelistan kiirkaerahelbeid. Valmistan selle kiirelt valmis ja panen mikrouuni – täpselt viis minutit ja kolmkümmend sekundit ning puder on valmis. Minul on igal juhul kõht täis kuni kella üheni,“ seletab Heikki. Ta nendib, et võrdlemisi iganenud arvamus on, et pudru keetmine võtab pikalt aega. „Mõeldakse, et aga minu vanaema keetis ju kunagi igal hommikul pikalt pliidi ääres putru. Tänapäeval käib asi palju kiiremini – lihtsalt ja mugavalt,“ teatab Heikki.\nTa ise fännab Heleni kaerahelbeid, millest mitmetel on ka sinine Fitlapi soovitusmärgis. Mis puutub inimeste hirmu, et puder võib teha paksuks, siis ei ole sel alust – liiga palju kapsast süües võib ka ju paksuks minna! „Mulle meeldib Heleni kaerahelveste maitse, aga peale selle on tore, kuidas sealsed inimesed oma tööd teevad – milline hingestatus! Nad teevad kõike uhkusega!“ kiidab Heikki. Tema hinnangul on tähtis ka Heleni toodete kodumaisus. Kõik Heleni teraviljad kasvatatakse Eestis, näiteks kaerapõllud asuvad Tartu külje all.\nTeravilja söömine on tervisele kasulik, sest nendes on rohkelt kasulikke aineid! Heleni helvestes on palju energiat andvaid süsivesikuid ning taimedes leiduvaid asendamatuid kiudaineid (mis tagavad korras seedimise). Lisaks leidub beetaglükaane, mis aitavad kolesteroolitaset kontrolli all hoida; vaske ja kaaliumit, mis toetavad närvikava ja immuunsüsteemi; rauda ja magneesiumit, mis aitavad vältida väsimust; kaltsiumit, mangaani ja fosforit, mis hoiavad hambad ja luud tervena, ning B1-, B2-, B3- ja B5-vitamiini, mis teevad nii, et oleksid kaua kaunis ning terve.\nHeleni toodete valikus on nii täiskaerahelbeid kui ka kiirkaerahelbeid. Heikki tõdeb, et tihti arvatakse, et viimased on vähem tervislikumad. „Aga vaadeldes kiudaineid, siis neid on sisuliselt sama palju!“ teatab asjatundja. Nii kasutabki tema igapäevaselt oma pudru valmistamisel Heleni kiirkaerahelbeid.\nHeikki enda lemmikpuder on Fitlapis nime all Lihtne kaerahelbepulber. See koosneb Heleni kiirkaerahelvestest, banaanist, piimast sarapuupähklivõist, roosast soolast, kaneelist ja rosinatest.\nLisaks annab ta veel kolm head pudruretsepti:\nRetsept nr 1: Heleni täisterakaerahelbed, India pähklipiim, mesi, banaan, kakaonibsid (100% kakao, ilma suhkruta), roosa sool.\nRetsept nr 2: Heleni helbed seemnete ja porgandiga, piim, roosa sool, kodujuust, tüümian, taluvõi.\nRetsept nr 3: Heleni mitmeviljahelbepuder jõhvika, kookose ja õunaga, kookospiim, õun, Kreeka pähklid.\nHeikki tõstab esile ka Helde sarja kuivainete segud, mis on valmistatud nii, et need oleksid valgu- ja kiudainerikkamad ning sisaldaksid õige koguse vajalikke vitamiine ja mineraale. Omavahel on kombineeritud imeliste omadustega kaera, otra, tatart ja kaerakliisid ning erinevaid lisandeid (näiteks seemned, porgand, jõhvikad jms), mis kokkuvõttes annavadki segudele need kasulikud omadused.\n„Nii et ma soovitan kindlasti putru tihedamini valmistada – see on hea, lihtne, kasulik ja toekas toit,“ paneb Heikki lõpetuseks inimestele südamele.\nLoe Heleni helveste kohta lisaks SIIT!