Cibule, její vlastnosti a popis - Krupice\nCibule - kultura známá jak v zahradě, tak ve vaření. Cibulová tuřín se díky své kvalitě pěstuje a sklízí do budoucna. Existují druhy cibule, které se pěstují pouze v zájmu zeleně. Pokusíme se zjistit, co je to cibule a jaké místo je jí přiděleno v rodině cibulovin.\nCibule, druhy cibule\nCibule - kultura, kterou od dávných dob používá člověk k jídlu. Ačkoli tam jsou v současné době velké množství odrůd, některé země stále jíst a růst divokých druhů.\nVětšina cibule jsou celoroční nebo dvouleté rostliny tvořící žárovku. U některých druhů je žárovka plná a v některých může být nedostatečně rozvinutá.\nDivoké druhy divokého česneku nebo medvědí cibule, které patří k druhům se širokými listy, jsou velmi populární mezi divokými druhy. Některé volně rostoucí cibule se stávají velmi vzácnými rostlinami, například strakatý luk je dokonce uveden v červené knize jako ohrožený druh. Všechny cibulové plodiny mají poměrně silný zvláštní vůni. Celkem je známo více než tisíc různých druhů cibule, z nichž nejoblíbenější jsou:\nšalotka nebo cibule cibule\nbatun nebo luk luku\ncibule - slizun\npažitka - cibule nebo dláto\npórek nebo perlová cibule\ncibule rozvětvená nebo jutsai\ncibule medvěda nebo divoký česnek\nMnoho cibule, které jsou v podstatě blízkými příbuznými česneku, má vůni a chuť česneku. To platí nejen pro volně žijící česnek, ale také pro cibuli dzhutsay.Všechny druhy jedlé cibule jsou bohaté na vitamíny, minerály, fytoncidy. Použijte cibuli a čerstvou formu a po tepelném ošetření.\nKromě toho, mnoho dekorativní odrůdy cibule, alliums, které jsou populární, protože jejich krásné květenství, jsou zobrazeny.Záleží na tom, jak moc žádáme o Yandex nebo hledat botanické knihy, je nepravděpodobné, že budeme schopni najít rostlinu s názvem cibule, takže se budeme snažit zjistit, co tuto frázi.\nCibule nebo salát?\nKdyž lidé vyslovují vhodnou frázi lukového salátu, nejčastěji se nejedná o cibuli, ale o salát. Salát nebo salát je rodem rostlin z čeledi Astrovye a od dávných dob se Leatuk používá nejen jako potravina, ale také jako léčivá rostlina, a dokonce i jako vynikající pochoutka. Dnes salát nebo salát neztratil svou hodnotu a patří mezi nejoblíbenější druhy letní zelené zeleniny.\nMezi druhy salátu patří mnoho plevelů, ale salát je jednou z nejvyhledávanějších rostlin s mnoha odrůdami. Po celém světě se salát pěstuje jak v průmyslovém měřítku, tak na amatérských postelích.\nVýhody hlávkového salátu zahrnují časnou zralost a odolnost proti chladu. Mladé výhonky snášejí krátkodobé mrazy do –5 a dospělých do –8 stupňů. Při dlouhodobém vystavení nízkým teplotám může rostlina zkrátit hlavu a začít kvést. Optimální teplota pro pěstování je +16 + 18 stupňů. Při vyšších hodnotách rostou listy hlávkového salátu hrubší a začíná fáze pronásledování. Při dodržení agrotechniky po 45 - 60 dnech po výsevu můžete začít sklízet.\nJe možné zasít hlávkový salát před zimou a brzy na jaře po rozmrazení půdy. Fanoušci této kultury přidávají v létě mix. Není nutné, aby pro něj bylo odloženo celé lůžko, můžete také zasít mezi řadami nebo podél okrajů lůžek. Hlávkový salát překonává listovou výživovou hodnotu a užitek.\nDnes jsou populární tyto typy salátů:\nEva, brzy s hustými hlavami zelí do 500,0 g\nGrenada, brzy, barva hlav je šedozelená, váha je až 1500.0 g\nLedovec, střední dozrávání, plodný, s hmotností do 900,0 g\nKvěten Král nebo král květen, střední stupeň, hlavy do průměru 25 cm\nBerlínská žlutá, zelí není velké, volné, bez hořkosti\nNa základě výše uvedeného je jasné, že salát není cibule, ale salát, ale co může být pojmenováno podle názvu cibule?\nCibule nebo salátová cibule?\nMezi mnoha druhy cibule je divoký druh hroznové nebo salátové cibule. Ve volné přírodě se nachází v severní Africe, Evropě, Asii. Šíří cibulový salát s plochými listy, širokými až 1 cm, výškou až 50 - 80 cm, cibulí vejcovitou až 4 cm, v kultuře je cibule cibule lépe známá jako pór a je široce zakonzervovaná jak v asijských zemích, tak i v Evropě. Amerika Velmi populární ve Francii.\nZvláštností póru je bílá noha, která je tvořena základnou listů a je falešnou žárovkou. Odrůdy póru se pěstují právě díky této bílé části. Délka bílé nohy může přesáhnout 10 - 12 cm, v dřívějších dobách byla žárovka výraznější než u moderních odrůd. Nejčastěji je pórek zasazen do sazenic v mírném podnebí přes sazenice, a v jižních oblastech jsou jeho semena zaseta přímo do země.\nLiší se tím tím, že obsah vitamínu C během skladování není prakticky jen snížen, ale může se zvýšit až na 50%. Tato nemovitost nemá žádnou zeleninu. Pór je také jemnější a delikátní chuť. Kromě vaření se pór používá v tradiční medicíně, což je prostředek, který pozitivně ovlivňuje sekreci gastrointestinálního traktu, stejně jako zvýšenou tělesnou hmotnost, revmatismus, onemocnění kloubů.\nPro pěstování můžeme doporučit odrůdy:\nPodzimní obří, pozdní, zrající až 200 dní, poloostrý, s léčivými vlastnostmi\nBandita, pozdní, zrání až 150 dnů, s krátkou šťavnatou bílou nohou\nSlon, střední, s masivní bílou částí, vhodný pro zimní skladování\nNavzdory tomu, že cibulový salát nebo pórek úspěšně zamaskovali za salát, pravděpodobně stojí za to pěstovat v zahradě jak hlávkový salát, tak pórek, aby si v létě iv zimě zajistili vitamíny.\nCo je salát - cibule nebo salát? Užitečné vlastnosti této rostliny, její fotografie a další informace o ní\nHlávkový salát - je složkou mnoha salátů, lze jej použít k ozdobení sendvičů a dalšího občerstvení. Můžete si ho koupit v obchodě nebo růst na vašich stránkách.\nAle ne každý ví, odkud tato rostlina pochází, jaké typy jsou a jak je tato zelenina užitečná. V článku budeme podrobně analyzovat, jaký druh rostliny je a co je cibule, jaký je její přínos a škoda, stejně jako to, jak se používá ve vaření av tradiční medicíně.\nCo je to za rostlinu a je to luk?\nSalát je zelenina a patří do rodiny "Astrovye". Více než sto druhů rostlin je známo, ale nejoblíbenější z nich je "osevní kampaň" nebo "salát". V lidech se také nazývá "cibule", ale nemá to nic společného s rodinou cibule. Předpokládá se, že toto jméno bylo přivlastněno jednoduše proto, že zněly fráze, které se vám líbily, nebo proto, že zralý salát začíná chutnat hořce.\nV latině, hlávkový salát zní jako “Lactūca”, odvozený z “Lac” - mléko. Tak pojmenovaný kvůli mléčné šťávě, která vyčnívá z prutů rostliny během poškození. V angličtině, rostlina je volána “salát” nebo “salade laitue”.\nJak to vypadá: podrobný popis\nZ biologického hlediska je hlávkový salát popsán jako jednoletá rostlina s dlouhým stonkem, jehož délka může dosahovat 60-120 cm, zoubkované nebo kulaté listy mohou být zelené nebo s červeným nádechem, květy - žluté.\nProtože existuje mnoho rostlinných druhů, každý z nich se vyznačuje určitým vzhledem. Je tam list a hlava.\nPrvní má rozeklané zelené nebo kaštanové listy.\nHlávkový salát vypadá jako kulatá nebo lehce plochá, volná hlava zelí s hladkými nebo ozubenými listy.\nHistorie a geografie stanoviště\nPodle vykopávek a různých studií vědci zjistili, že hlávkový salát byl konzumován a používán pro léčebné účely ve starověkém Egyptě a starověkém Řecku, a ten jedl nejen listy, ale i stonky, které považoval za užitečný produkt. Římané používali salát jako dezert a pak jako svačinu. Konzervovali ho a nakládali.\nČasem se salát začal šířit ve Španělsku, střední Evropě, Anglii, Francii, Německu, Americe, Japonsku a dalších zemích. Druhy salátu byly po přijetí křesťanství dovezeny do Ruska ze Západu. Je známo, že průmyslové pěstování ve slovanských zemích začalo působit v polovině XIX století.\nJak přesně tato rostlina vypadá, že se naučíte z následujících fotografií:\nPór Porovnání: Rozdíl mezi rostlinami\nSalát je salát, jehož listy se přidávají do studených jídel nebo občerstvení. Pór nebo salát cibule je bylinná zelenina, která patří do rodiny cibule. Má bílý stonek - malou cibuli a dlouhé ploché stonky. V potravinách používají jak bílou část, tak i listy, které slouží jako koření nebo přísada do misky.\nTam je 147 druhů salátu, ale mezi nimi je mnoho z těch, které jsou plevele. Každý z nich má svou vlastní zvláštnost a výrazný vzhled. Nejoblíbenější odrůdy jsou:\nRomain a další.\nNejpoužívanější odrůdy se nazývají:\nLedovec a mnoho dalších.\nVýhody a poškození listů\nTato rostlina se skládá z mnoha užitečných vitamínů a minerálů, jako je kyselina listová, železo, měď, vitamíny B a vitamíny C, A.\nS pomocí tohoto produktu se zlepšuje trávení, obnovuje se stav vlasů a posiluje se imunita.\nPokud používáte salát během hubnutí, přispěje to ke snížení hmotnosti.\nJe zakázáno jíst zeleninu s enterokolitidou, urolitiázou a dnou.\nNejčastěji se hlávkový salát konzumuje syrový, přidává se do salátů nebo sendvičů.\nZ ní můžete udělat zdravou šťávu.\nTaké zelenina může být dušená a smažit, přidat do omáček a dalších teplých jídel.\nČasto, protože krásných listů, salát se používá k dekoraci nádobí, jako je občerstvení.\nVzhledem k vícesložkové kompozici se hlávkový salát používá v tradiční medicíně k léčbě kašle, gastritidy nebo jaterních problémů.\nInfuze s touto rostlinou pomůže s únavou, nespavostí a nervovými poruchami.\nPokud jsou problémy se střevy, lékaři doporučují jíst salát častěji.\nHlávkový salát, vymačkaný z listů, pomáhá zbavit se různých zánětů na kůži.\nSemena mohou být přijata ke zlepšení laktace u kojících žen.\nSamozřejmě, že je lepší pěstovat salát na vlastní pěst, ale ne každý chce nebo může dělat to, takže budete muset koupit salát v obchodech. V době nákupu existuje několik tipů, na co se chcete zaměřit:\nListy by neměly být pomalé a poškozené, což znamená, že salát byl skladován po dlouhou dobu a všechny užitečné látky se odpaří o 70%.\nBarva salátu by měla být jasně zelená nebo načervenalá, bez žlutých a suchých skvrn.\nNa stoncích by neměl být žádný sliz, ale také indikátor špatného salátu.\nZ výrobku by neměl být žádný cizí pach.\nTmavý stonek říká, zkažené rostliny.\nJe lepší koupit svazek salátu, jehož kořen je ve speciálním hrnci.\nHlava zelí by měla být pevně na dotek.\nNení třeba kupovat již nakrájený výrobek. S největší pravděpodobností takové zpracování utrpělo zkaženou zeleninu, která ztratila svou prezentaci.\nPoté, co byl salát zakoupen nebo odtržen, musíte před zasláním do chladničky každý kus papíru umýt a osušit. Tam je lepší skladovat výrobek.\nHlávkový salát může být vložen do sklenice vody nebo jednoduše vložen do sáčku, ale takové metody udrží výrobek jen jeden den.\nV těsně uzavřené skleněné nebo plastové nádobě zůstanou listy čerstvé až dva týdny.\nChcete-li zachovat čerstvost zeleniny déle, musíte si vybrat listy se speciálními hrnci na kořeny. Takže výrobci se starají o kvalitu svého výrobku.\nSalát je vysazen v otevřeném terénu pomocí semen, které jsou umístěny v otvorech do velikosti 0,5 mm.\nVzdálenost mezi listovými plodinami by měla být 10 cm, mezi hlavami odrůd - 20-30 cm. Jelikož se jedná o rostlinu odolnou za studena, měla by být zaseta od poloviny jara do poloviny léta s intervaly mezi výsadbou za dva týdny.\nPoté, co rostlina má tři listy, měla by být lůžka uvolněna a zředěna.\nPo dvou týdnech se postup opakuje.\nMůžu zasadit doma?\nSalát může být pěstován doma na parapetu nebo na balkóně kdykoliv během roku. Stačí si vybrat vhodnou odrůdu pro domácí pěstování, vyzvednout mělký hrnec s drenáží a zahradní půdu. Po setí bude nutné několik dní přikrýt polyethylenem.\nSpeciální péče salát sám o sobě nevyžaduje. Je nutné včas uvolnit půdu, odstranit plevele a vodu. Zalévání by mělo být hojné, ale ne časté, protože přebytečná voda vede k hnilobě rostlin a množení škůdců. V horkém období je třeba vodu každý den, v pohodě - až 2-3 krát týdně.\nVzhledem k tomu, že salát je předčasně vytěžený, první sklizeň se objeví po 20 nebo více dnech v závislosti na odrůdě. Doporučuje se sbírat zeleninu ráno před zavlažováním. Listy by měly být pečlivě řezány nebo taženy kořeny.\nPokud zaséváte semena v půdě v pravidelných intervalech a rostete na parapetu, plodina může být sklízena nepřetržitě po celý rok. V průměru je to až 10-15 krát ročně.\nJakýkoli druh salátu je krásný vzhled a ukládá spoustu vitamínů, takže byste měli určitě takový výrobek zahrnout do své stravy. Můžete si ji koupit na pultech obchodů nebo ji pěstovat doma. Ale vždy mějte na paměti, že výrobek má kontraindikace a nadměrné používání může vést k negativnímu účinku.\nCibule, popis, přínosy, kultivace\nHodně bylo napsáno a řečeno o výhodách čerstvých vitamínových zelení. Zelená cibule, jemný salát, voňavý kopr a petržel, voňavá máta - všechny tyto kultury jsou nám známé už od dětství.\nPokud chcete vyzkoušet něco nového, buďte opatrní - pod exotickým názvem můžete skrýt známou rostlinu. Například, v poslední době, mnoho milenců se zajímá o tajemnou kulturu - cibuli. Co to je a s čím se jedí?\nOkamžitě stojí za to upozornit, že v přírodě taková rostlina neexistuje. Je tu opravdu spousta cibulových druhů - cibule, stoh, pór, batun, slyzun, pažitka, voňavý, zlatý medvěd. Dekorativní zahradnictví pěstuje dekorativní cibuli.\nAle! Salát s rodinou cibule nemá nic společného. Ve skutečnosti se jedná o nejběžnější a velmi užitečný salátový semen. Překvapený? Proč je náhle známa jako cibule neznámá. Možná, že se někomu líbí souznění slov - „luk“, hovoří zajímavěji než „salát“.\nNebo možná neopatrný zahradník přeexponoval salát v zahradě a listy začaly trpět hořce? Mimochodem, někdy spotřebitelé omylem nazývají pórek pórek. Každopádně, jméno uvízlo, a pokud se vám to líbí víc, pak pro pohodlí budeme také používat, i když to není příliš správné, nebo spíše úplně špatně.\nPravidla výsevu cibule\nPěstování cibulového salátu (salátu) začíná ošetřením osiva před výsevem. Dezinfikují se 2-3 hodiny v růžovém roztoku manganistanu draselného.\nLůžka na salát se nacházejí na teplém, slunném pozemku, kde v minulé sezóně rostly cukety, zelí, okurky a brambory. V okolí můžete zasadit skutečný luk - jeho specifická vůně vyděsí škůdce škůdců.\nPozemek je vykopán se zavedením kompostu nebo hnijícího hnoje. Semena se smísí s pískem a zasejí se do řezaných drážek s hloubkou 0,5-1 cm s odstupem 15-20 cm.\nKromě toho, cibule může být vysazena před zimou nebo přes sazenice. Pro nepřetržitý přísun čerstvých bylin, salátu zasetého v průběhu sezóny, každé 2 týdny.\nPéče o cibulový salát zahrnuje jednoduchá agrotechnická opatření, postele jsou zavlažovány každých 5-7 dnů. V horkém počasí by měla být vlhkost bohatá, v chladných dnech - mírná.\nPo každém zalévání půdy v zahradě je žádoucí uvolnit. Plevel vedle salátu není místo, pak je vyžadováno pravidelné plevel.\nPokud byla půda na místě dobře zasypána hnojivy před setím, pak v budoucnu nebude nutné další hnojení pro plevel.\nNa chudých půdách je však plodina během vegetačního období krmena dvakrát. Jako hnojiva lze použít hnojené rostlinné infuze nebo vodné roztoky ptačího trusu nebo mulleinu.\nVzhledem k tomu, že je nežádoucí léčit salát s agrochemikáliemi, nezapomeňte na prevenci - lůžka jsou postříkána infuzí cibulové kůry, hořkého červeného dřeva nebo rajčatových vršek proti škůdcům. Aby se zabránilo rozvoji plísňových infekcí, pozorujte střídání plodin, odtrhněte infikované listy a neskoro s plevelem.\nLetuk na zahradě\nSalát se sklízí 40-50 dnů po setí. Nejúspěšnějším časem pro takové příjemné zaměstnání je brzké ráno, během něhož listy akumulují maximální množství hodnotných látek. Skladování cibule salát je možné pouze v chladničce a pak ne příliš dlouho, takže se snaží předložit čerstvé zelené na stůl co nejrychleji.\nNejoblíbenější odrůdy a odrůdy cibulového salátu (salátu) jsou nejoblíbenější v zahradních plodinách:\nList - při odběru není řezán, ale jednoduše odříznut velké listy, jejichž tvar může být velmi různorodý - ve tvaru vejčitého tvaru, podlouhlý, trojúhelníkový, členitý, dubový list. Stupně: Balet, Smaragd, Dubrava, Lakomka, Royal, Sandwich, Zábava.\nHalf-eared - podobný předchozímu druhu, ale jeho listy se sbírají v malých, volných hlavách. Stupně: Vzrušení, Festivalny, Admirál, Odessa Kucheryavets, Kado, Eurydice.\nZelí - vypadá velmi podobně jako vidličky zelí s křupavými vitamínovými listy. V kultuře známé od 20. let minulého století. Třídy: Atrakce, Crystal, Opal, Ledovec, Velká jezera, Design.\nRoman (Romain) - je charakterizován prodlouženou hlavou a rozvětveným taprootem. Vnější listy jsou tmavě zelené a vnitřní listy jsou nažloutlé. Stupně: Remus, Paříž Zelená, Legenda, Vyacheslav, Dandy, Ballon.\nPokud se vám nelíbí specifická hořkost salátu, pak dávejte pozor na takové odrůdy, jako je Rhapsody, Moskevský skleník, Vitaminny, Green Manuil, Odessa Curly-Haired Man.\nŠkoda a výhody cibule\nTakže, co je pro nás užitečné? Samozřejmě, že je široce používán ve vaření pro přípravu čerstvých salátů a předkrmů. Vysoký obsah listů cenných stopových prvků, alkaloidů a pryskyřic poskytuje řadu příznivých vlastností cibulového salátu.\nHořčík přítomný v listech zlepšuje svalovou a mozkovou aktivitu. Organické sloučeniny soli jsou stavebním materiálem pro nervové buňky a také poskytují kompletní krevní oběh.\nPravidelná konzumace salátu je indikována pro obezitu, onemocnění srdce a jater, cukrovku, těhotenství a kojení. To je velmi užitečné v sedavý životní styl a ve stáří. Infuze listů pomáhají s nespavostí a hypertenzí.\nNicméně, čerstvé zelené nejsou v žádném případě všelék na všechny nemoci, takže použití salátu musí být při vědomí. Nadměrná konzumace vitamínových listů vyvolává nadměrnou tvorbu plynu, což je nežádoucí při tuberkulóze a astmatu.\nNedoporučuje se zahrnout hlávkový salát do stravy pacientů s gastritidou, dnou a urolitiázou. Kontraindikované zelené s kolitidou, enteritidou, žaludečním vředem a dvanáctníkovým vředem.\nCibule Latuk - pěstování\nČerstvé zelené listy - základní prvek pro zdravou výživu. Z mnoha rostlinných plodin, které jsou obvyklé od dětství, původní název vyniká cibulovým salátem. Ve skutečnosti, tato zelenina nemá nic společného s cibulí rodiny, protože tam je významný rozdíl mezi cibulí-Latuk a další cibule. Tento člen rodiny Astrov, původem ze Středozemního moře, je secím salátem. Název může znamenat hořkou chuť cibule této zeleniny. Pro mnoho příznivých vlastností hlávkového salátu (Hlávkový salát), jsme velmi rádi zahradníci a zahradníci.\nAgrotechnika kultura pro vysoký výnos\nPěstování Letuka nezpůsobuje mnoho potíží, protože rostlina je nenáročná a s náležitou péčí dává rychlou a bohatou sklizeň.\nHlávkový salát se nejlépe pěstuje na slunných plochách (je možné i lehké penumbře). Půda je preferované světlo (pískovec, hlína), nekyselené (hladina kyselosti by měla být v rozmezí 6,7 až 7,4) a středně úrodná. Pokud má pozemek peroxidovanou půdu, může být korigován přidáním křídy, práškového hydratovaného vápna nebo dolomitové mouky (0,2 kg na 1 čtvereční metr lože). Někteří zemědělci radí doplnit tyto fondy komplexním dusík-fosfor hnojivo ve výši 1 lžíce. lžíce na 1 náměstí. m\nChcete-li zvýšit plodnost zahrady, můžete použít rostlinný humus, močovinu (močovina), hnijící mullein (hnůj) (trvá asi 4-5 kg na metr čtvereční půdy pod cibulí) nebo směs chemikálií:\nsuperfosfát (30 g / m2);\ndraselná sůl (20 g / m2);\ndusičnan amonný (do 30 gramů / m2 m).\nPozemek by měl být předem připraven k výsadbě: musí být vyrovnán tak, aby se netvořily louže a následně se půda nepřehnala.\nDalší informace. Hlávkový salát se s výhodou pěstuje na místě, kde se pěstují luštěniny (fazole, hrách, arašídy) nebo obilné (obilné) plodiny. Ale křehké (ředkvičky, křen, ředkvičky, zelí) - špatné předchůdce pro něj. Výsadba hlávkového salátu se provádí v řadě, vzdálenost mezi sousedními řadami se s výhodou udržuje v rozmezí 0,2 m. Vedle Latuk můžete zasadit obyčejné zelené cibule nebo pórek, které odradí hmyzí škůdce.\nCibule Salát umožňuje pěstování na volném prostranství a ve sklenících lze na parapetu umístit i nádobu s touto zelenou kulturou. Současně je možné výsadbu na otevřeném terénu již v poslední dekádě dubna, a pokud máte v plánu získat velmi ranou sklizeň zeleně, můžete zasít semena v predzime a v chladném období k pokrytí polyethylenem.\nHlávkový salát se dobře dostává při nízkých teplotách (až do mínus 2 stupně) a začíná růst na plus pět.\nSalát je vyséván jako semena v otevřené zemi a klíčícími sazenicemi ve speciálních krabicích na směs humus-sod (poměr složek - 1 až 1). Dubnové plodiny zeleně předcházející mrkvi a ředkvičkám jsou využívány pro časnou spotřebu a ty, které jsou zasety v druhé polovině července, jsou pozdní sklizeň. Semena jsou umístěna v maximální přípustné hloubce - jeden a půl centimetru.\nVěnujte pozornost! Současně na jeden metr by nemělo být více než tři tucty.\nSazenice je také položena v první dekádě dubna, v tomto případě jsou semena ponořena na jeden centimetr, vrstva půdy je zhutněna shora a čeká na sazenice. Poté, co semena, která vyklíčí poroste asi měsíc, můžete transplantovat sazenice přímo do postele - do této doby by se mělo objevit několik skutečných listů.\nZa účelem získání šťavnaté zelené cibule salátu je možné vyrábět nové rostliny každých 20 dní, zatímco po červnu lze interval zkrátit na 15 a 10 dní. Pro tvorbu těsných a silných hlav cibule-Latuka semen v horkém a suchém počasí by měly být pohřbeny hlouběji než obvykle. Pokud se přistání ukázalo být haldy, pak po vydání třetího úplného letáku by měl být uspořádán mladý růst hlávkového salátu (optimální hustota sazenic není větší než 8 rostlin na metr čtvereční), protože rostoucí zeleně nedávají šťavnaté a hojné listy hustě a úzce. Ředění také poskytuje příležitost pro nejsilnější rostliny růst a rozvíjet se, což přispívá k získání bohatší plodiny.\nSchematické valy lůžek\nV přítomnosti těžkých půd na místě se pěstování cibule-Latuka provádí na volných hřebenech. Pokud je v zahradě málo místa, pak krajkové listy této zelené zeleniny mohou vypadat jako plot pro výsadbu zelí nebo rajčat.\nTo je nejoblíbenější způsob, jak pěstovat výsadbu Lettu na jihu Ruska a na jih. Předsuknutí se doporučuje namočit ve slabém (mírně narůžovělém) roztoku manganistanu draselného, doba expozice - ne více než 3 hodiny. Je nutné se zbavit spór hub a jiných škůdců. Zkušeným pěstitelům se doporučuje, aby se řídili tímto algoritmem:\nzvlhčování budoucích lůžek;\nřezné drážky, vzdálenost mezi sousedními by neměla být větší než 10 centimetrů;\nošetřená semena umístěte do říje, posypte půdou a trochu utopte;\nv případě nestabilního počasí přikryjte polyethylenem a vytvořte skleníkový efekt.\nPrvní rostliny by se měly objevit za méně než týden. Přibližně ve stejnou dobu se doporučuje provést první ztenčení lůžek takovým způsobem, aby výhonky byly od sebe odděleny nejméně 1 cm a nejvýše 2 cm. Podruhé mladé výhonky ztenčily již pro uvolnění několika listů.\nPro usnadnění setí lze semena smíchat s jemným, čistým pískem.\nSalát je zředěn sazenicemi především na zimu nebo na konstantní přísun vitamínových zelen během celé teplé sezóny s frekvencí několika týdnů.\nJe to důležité! Nejlepší je použít rašelinové hrnce a pak zasadit sazenice do otevřené půdy. Můžete také pěstovat výhonky cibule Latuka ve skleníku podmínky, vyzvednout a pouze pak přesunout přímo do zahrady.\nVe volném ovzduší by semenáčky měly růst mezi 20-25 centimetry mezi řádky (na rozdíl od časných zralých salátů by měla být vzdálenost mezi pozdními rostlinami pro sousední saláty 25 cm) a 4 centimetry mezi jednotlivými sazenicemi. Ideální hustota sazenic by měla být dosažena v době, kdy se „růžice“ tvoří (asi pět listů).\nAby bylo možné získat vhodnou listovou zeleninu na stůl co nejdříve, je výsev sazenic vyroben ve třetí dekádě ledna.\nKrk oddenků mladých rostlin by měl být v jedné rovině s hladinou půdy, což by mělo být sledováno během celé výsadby. Krok výsadby sazenic je určen rychlostí zrání salátu:\nrané dozrávárny vyžadují pro výživu plochu 0,1 až 0,1 metru;\nstřední - 0,15 až 0,15 metru;\npozdní zrání - 0,25 metru.\nSazenice pozdních druhů cibule-Latuka, které mají výraznou vlastnost, že netvoří šipky, jsou vysazeny v polovině léta. To může být zasazeno do rajčat nebo okurky sazenice.\nPředstavuje kulturu péče\nPéče o zelené keře Latuka docela jednoduché, některé speciální agronomické manipulace nejsou nutné. Za prvé, tato zvlhčující, která by měla být poměrně hojná, protože s nedostatečným zalévání, rostlina začne střílet brzy, a zelené listy se stávají nepříjemnou hořkostí. Je však třeba mít na paměti, že zamokření může vést k poškození kořenového systému hnilobnými bakteriemi a houbami. Doporučená četnost zavlažování - jednou nebo dvakrát týdně pro lůžka a jednou za pár dní - pro chov brambor. Je vhodné provádět manipulaci brzy ráno, aby nedošlo k vytvoření nadměrné vlhkosti vzduchu v blízkosti rostlin, snažte se nedotýkat listů, protože to může vyvolat plísňové onemocnění, jako je plíseň nebo různé hniloby.\nRady Dokončovací zavlažování je žádoucí uvolnění, nicméně, to by mělo být provedeno velmi pečlivě, protože kořenový systém salátu je poměrně jemný a je umístěn povrchně. Také je nutné včas zbavit cibule Latuk škodlivých „sousedů“ plevelů.\nS dostatečným kompostováním před výsadbou semen nebo sazenic není nutné dodatečné hnojení na otevřeném terénu. Nicméně, na chudých půdách je dovoleno dělat bylinné infuze nebo mullein dvakrát během vegetačního období salátu.\nPokud se cibule pěstuje na okenním parapetu, každý jeden a půl až dva týdny můžete vyrobit hnojivo pro pokojové rostliny. Nicméně, jeden by neměl přehánět to s doplňky obsahující dusík, protože listy salátu mohou zahřát dusičnany. Tato vlastnost může být použita k získání jódem obohacené listové zeleniny: aplikovat horní obvaz s jodidem draselným.\nJe lepší provádět ochranu plodin před škůdci pomocí „lidových“ metod: stříkání roztoků slupek z cibule nebo rajčatových stonků, periodický sběr a likvidace infikovaných listů.\nHlávkový salát poměrně rychle poskytuje možnost vyzkoušet šťavnaté zelené listy - během měsíce a půl po výsadbě, můžete sklízet, do této doby by cibule hlavy měly dosáhnout 6-7 cm v průměru. Je žádoucí, aby to bylo brzy ráno, když rosa uschne, a maximální obsah užitečných látek je pozorován v zelenině, hlavy hlávkového salátu v této době budou vypadat svěží a elastické. V příliš silném horku, nebo bezprostředně po dešti, je lepší odmítnout sbírat cibuli Latuka, aby nedošlo ke ztrátě všech plodin z hniloby.\nRady Je možné řezat pouze extrémní listy z hlavy, nebo vytáhnout celou rostlinu s kořenem, aby ji nahradil novým.\nSklizené vitamínové plodiny mohou být uchovávány v chladničce po dobu jednoho měsíce, bez ní - pár dní, a rostliny roztrhané kořeny a kopané v hliněném suterénu mohou být udržovány čerstvé po dlouhou dobu až do poloviny zimy. Při konzumaci musí být cibulové listy namočeny ve vodě, aby se vymyly nahromaděné dusičnanové sloučeniny.\nCibule Letuk (salátový salát) je častým „hostem“ na zahradních postelích, má spoustu vitamínů a minerálů, lze ho používat čerstvě a sklízet na zimu. Existují dva hlavní způsoby chovu Latuk: semena a sazenice, rozdíl je v načasování sklizně. V péči o tuto listovou zeleninu docela nenáročný, což vám umožní růst téměř všude.\nSalát luk, prospěch a poškození\nPrakticky každá rostlina, která se nachází na rozloze naší obrovské planety, má určité prospěšné vlastnosti. Řádné používání v každodenním životě může nejen udržet vaše zdraví na poměrně slušné úrovni, ale také zabránit a dokonce vyléčit mnoho patologických stavů.\nTak jeden a docela obyčejné produkty, které se objeví brzy na jaře je salát. Tato zelenina je salát, který lze pěstovat i na parapetu. V jeho složení je množství užitečných látek, které určují jeho jedinečné vlastnosti.\nCo nám dá luk cibule? Přínos rostlin\nCo obsahuje luk? Složení\nJak již bylo zmíněno, užitečné vlastnosti salátu jsou především díky jeho jedinečnému složení. Tento produkt tedy obsahuje významné množství kyseliny askorbové, vitaminu A, tokoferolu a vitaminu K. Kromě toho je tato kultura vynikajícím zdrojem mnoha vitamínů B - vitaminu B3, B5, B6, B2, B4 a B1, jakož i kyseliny listové.\nPokud hovoříme o obsahu stopových prvků, pak listy salátu obsahují značné množství draslíku, vápníku, fosforu a sodíku. Je schopen nasýtit naše tělo určitým množstvím hořčíku, železa a zinku. Kromě toho je v jeho složení několik manganu, mědi a selenu.\nToto jídlo je velmi nízkokalorické, protože sto gramů obsahuje pouze dvanáct kalorií.\nCibulová luk - vlastnosti\nVzhledem k tomuto překvapivě bohatému složení je hlávkový salát významnou dietní i terapeutickou hodnotou. Důrazně se doporučuje zahrnout ji do kojenecké výživy, stejně jako je nedílnou součástí různých diet.\nLetuk bude přínosem pro lidi ve věku. Pokud se konzumuje ve fázi zotavení po různých chirurgických zákrocích a dlouhotrvajících onemocněních, významně urychlí procesy regenerace a regenerace.\nHlávkový salát má docela dobré vykašlávací vlastnosti, navíc má mírný diuretický účinek a inhibuje reflex kašle.\nOdborníci říkají, že systematická konzumace v potravinách umožňuje dosáhnout dokonale sedativního účinku. Mnoho lékařů oficiální medicíny důrazně doporučuje zahrnout tuto kulturu do vaší denní stravy pro takové problémy, jako je nespavost a obezita, stejně jako pro korekci tuberkulózy, diabetes mellitus, vysokého krevního tlaku a aterosklerózy. Nezanedbávejte salát a v případě, že trpíte nejrůznějšími problémy v činnosti nervového systému, problémy s orgány trávení a močením.\nListy tohoto salátu jsou vynikající surovinou pro mačkání šťávy, což může mít pozitivní vliv na léčbu onemocnění trávicího ústrojí, vysokého krevního tlaku a také při ateroskleróze a tuberkulóze. Kromě toho je spotřeba takového nápoje schopna optimalizovat zažívací procesy, výrazně zvyšuje chuť k jídlu. Šťáva z salátu je také dobrým projímadlem a diuretikem.\nRecepty tradiční medicíny doporučují konzumovat takové suroviny pro terapii nadměrné stimulace nervového systému, stejně jako pro korekci nespavosti. Čerstvé a malé plátky salátu se používají k přípravě vysoce užitečné infuze, která může mít trvalý terapeutický účinek při odstraňování různých onemocnění jater, stejně jako kurděje, gastritidy a některých dalších patologických stavů.\nSemena drceného hlávkového salátu mohou být použita jako surovina pro přípravu infuze, která bude přínosem pro kojící ženy. Tento nástroj velmi účinně stimuluje proces laktace.\nVzhledem k vysoké přítomnosti ve složení kyseliny listové, bude salát přínosem pro ty, kteří trpí problémy s metabolismem, stejně jako páry, které plánují porodit dítě.\nUžitečné vlastnosti tohoto salátu se aktivně používají v kosmetologii. Proto se doporučuje aplikovat na ošetření vlasů, stejně jako na léčbu vypadávání vlasů. Kromě toho tento produkt účinně obnovuje strukturu příliš suché nebo mastné pleti.\nVzhledem k nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu příznivých vlastností jsou listy této rostliny důležitou složkou mnoha diet pro odstranění nadváhy.\nKdo by neměl jíst cibulku? Harm rostliny\nNavzdory vysoké užitkovosti salátu to nevyhovuje každému z nás. Proto se do tohoto produktu nezapojujte, pokud trpíte ulcerózními lézemi žaludku nebo dvanáctníku, které jsou v současné době ve fázi exacerbace. Stejná opatrnost platí pro pacienty s různými střevními onemocněními. Je nutné zcela opustit salát a ty, kteří trpí fosfaturií nebo oxalaturií.\nS exacerbacemi gastritidy může být tento produkt konzumován pouze v mírném množství a pouze jemně nasekaný.\nLidé, kteří trpí astmatem a tuberkulózou, by měli být také opatrní při konzumaci tohoto produktu. Pokud máte takové nemoci, měli byste se poradit s lékařem ohledně bezpečnosti užívání salátu.\nProto může konzumace salátu přinést vašemu tělu velké výhody. Zahrnout do své každodenní stravy, a nasycení své tělo s různými látkami, které potřebuje.\nCibule: užitečné vlastnosti a rozsah\nMnozí argumentují: jak salát nebo salát. Nyní je zde jméno i jméno, ale je třeba si uvědomit, že cibule nemá s cibulovou rodinou nic společného. Je možné, že jméno přišlo ke stvořiteli v okamžiku, kdy na zahradě perederzhal salát a náhle získal charakteristickou hořkost. A možná právě přitáhl frázi.\nCibule patří do rodiny aster a je rostlinnou plodinou, typem salátu. Tato odrůda je velmi stará a její domov je považován za Středomoří. To bylo tady to divoký-pěstovat kompasový salát byl původně kultivovaný a začal být nazýván salátem.\nTato rozmanitost salátů je vždy ceněna pro svou chuť a léčivé vlastnosti. Například, Egypťané, Peršani to považovali za delikatesu a sloužili na královských hostinách. A Řekové kromě jídla jedli léčivé infuze salátu. Římani také dělali zeleninové vývody a pili před jídlem zvýšit chuť k jídlu; v bohatých domech byl salát podáván jako dezert, marinovaný v octě a medu.\nZeleninová kultura přišla do Evropy v době Ludvíka XIV.\nVzhled různých odrůd cibule - salátu se od sebe liší, ale existují podobné, společné rysy tohoto druhu. Zelený keř má hustě rozvětvený kmen s velkým počtem listů. Výška rostliny může dosáhnout 1 metr na výšku. List sám má zubatý okraj a tvar vejce. Listy jen sedí na stonku a nemají řízky. Zvláštností tohoto listu je, že hlavní střední žíla má malé štětiny v základně ve tvaru šipky. Květy mají malý hlávkový salát, kombinovaný v květenstvích-lahůdkách, zpravidla bohatý a bledě žlutý.\nKaždý typ cibule má svou strukturu listů, kořenový systém, strukturu a vlastní obsahové podmínky.\nNěkolik druhů cibule\nList. Při sklizni není řezán v kořenech, ale velké listy jsou odtrženy. Ty mají nejrůznější formy: protáhlý, ve tvaru vějířovitého tvaru, trojúhelníkový, ve formě dubového listu, rozvětvený. Některé společné odrůdy listového salátu: Balet, Lakomka, Zabava, Sandwich, Dubrava.\nPolovina. Tvar listů připomíná listový salát, ale je složen ve formě volné, malé hlavy zelí. Zahrnuje odrůdy: Festival, Vzrušení, Eurydice, Kado a další.\nVydejte se ven. Tento poddruh je snadno zaměnitelný s obyčejným bílým zelím. Třídy: Ledovec, Atrakce, Design, Opal.\nRomain nebo Roman. Jedna z dávných odrůd salátu. Má dlouhou hlavu a rozvětvenou tyč. Vnější listy mají charakteristickou tmavozelenou, smaragdově zelenou barvu; vnitřní získají nažloutlý odstín. Populární mezi odrůdami jako Remus, Legend, Vyacheslav, Ballon.\nExistují různé druhy salátu s výraznou hořkostí: Odessa Curbbleup, Rhapsody, Vitamin.\nDokonce i starověci si všimli, že salát - skutečný sklad vitamínů a minerálů. Jeho složení je bohaté na tyto prospěšné látky:\nbeta karoten - vitamin A;\nVitamíny B - thiamin, riboflavin, niacin, cholin, kyselina pantothenová, pyridoxin, kyselina listová;\nfylochinon - draslík;\nsada organických kyselin;\nhořčík, sodík, draslík, vápník jsou zastoupeny ve sloučeninách solí;\nstejně jako selen, mangan, železo, zinek.\nHlavní účinnou látkou v salátu je laktutin. Má uklidňující účinek na nervové buňky v těle, snižuje hladinu soli v těle, pomáhá odstraňovat kameny z močového systému a také normalizuje spánek.\nList obsahuje kyselinu listovou, která pomáhá odstraňovat tělo cholesterolových plaků a také přispívá k aktivní práci střeva.\nDíky bohatému složení vitamínů, jakož i stopovým prvkům obsaženým v salátu; Jde na úroveň léčivé zeleniny.\nHořčík obsažený v listové části stimuluje mozkovou cirkulaci; zlepšuje svalový tonus. A protože se nachází v salátu ve formě sloučenin soli, když je konzumován, nervový systém je obnoven a duševní rovnováha je normalizována.\nVzhledem k tomu, že hlávkový salát stimuluje a normalizuje metabolismus, zvyšuje metabolismus a odstraňuje toxiny, je doporučován při každodenním stravování žen během těhotenství, kojení, stáří a těch, kteří vedou sedavý způsob života.\nSchopnost hlávkového salátu odstranit sůl umožňuje lékařům předepsat ji dietě pro lidi s obezitou, vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami a onemocněním jater.\nDětská strava může být také pestrá s cibulí.\nKromě výše uvedených užitečných vlastností se infuze listů salátu používá jako prostředek proti vykašlávání. Listový extrakt používají lékaři jako přírodní projímadlo a diuretikum.\n150-200 ml šťávy z čerstvých listů, opilý před jídlem po dobu 20 minut, zvyšuje chuť k jídlu a přispívá k lepšímu zažívání potravy.\nS nadměrným použitím salátu je možný negativní vliv na kulturu. Vysoká nadýmání postihuje pacienty s gastritidou, enteritidou, žaludečním vředem a tuberkulózou.\nBiochemické složení následujícího (výpočet je uveden na 100 gramů produktu): t\nVoda - 95 gramů;\nProtein - 1,36 g;\nCelulóza - 1,3 gramu;\nTuk - 0,15 gramu.\nStejně jako všechny bylinné rostliny jsou nízkotučné saláty, proto je kalorický obsah nižší než 15 kcal na 100 gramů produktu.\nCibule není náročná rostlina. Pokud se budete řídit doporučeními profesionálních zahradníků, můžete dosáhnout dobrých výsledků.\nPůda pro setí by neměla být kyselá, nejlepší alkalická nebo neutrální.\nPro zvýšení výnosu používají agronomové hnojiva, jako je superfosfát, síran draselný a močovina. Kompost se doporučuje z přírodních hnojiv.\nHlavní fáze hnojiva pro cibuli by měla přijít během vegetačního období.\nHlávkový salát nevyžaduje předběžné pěstování sazenic, proto se po skončení mrazů zaseje okamžitě do země. S dobrými klimatickými podmínkami, zahradníci pěstují salát v teplém období.\nKyslost půdy se koriguje přidáním vápna nebo dolomitové mouky na 200-250 gramů na 1 m2.\nVýsev se provádí v řadách, asi 20 cm širokých, hloubce brázdy 1,5 cm, ale ne více. Výpočet semen se provádí: 30 kusů na 1 metr.\nSalát roste rychle. Některé odrůdy jsou řezány v kořenech a zasít nové, jiné mají listy shromážděné a čekat na nové výhonky na stonku.\nTajemství výsadby cibule před zimou naleznete zde.\nHlávkový salát, díky svým příznivým vlastnostem a světlé chuti, je oblíbený v mnoha oblastech. Například při vaření se používá v široké škále pokrmů a forem:\nve své syrové formě jako další přísada do masových, zeleninových nebo rybích salátů;\njako dekorace pro zdobení pokrmů z mořských plodů;\ns hlávkovým salátem vaří druhé teplé pokrmy, jak maso, tak oblohu variace;\npřidat do pikantnosti v polévkách, vývarech.\nBěhem tepelného ošetření jsou některé vitamíny zničeny v salátu, například C a částečně ve skupinách draslíku, sodíku, proto je třeba tento bod vzít v úvahu, pokud používáte salát jako terapeutickou složku.\nO vlastnostech pěstování cibule jako obchodu najdete zde.\nJak bylo uvedeno výše, salát se používá v tradiční medicíně při léčbě různých plánů onemocnění:\ndrcená semena šalátového nápoje ke zvýšení laktace;\nurčitým typem salátu může být analgetikum;\nedém, včetně těhotenství a onemocnění ledvin;\npůsobí jako mírná pilulka na spaní;\nanti-expektorační účinek na bronchitidu;\nv horkých zemích je salát vyroben z hlávkového salátu;\nsilný vitamín, tonikum.\nHlávkový salát má kontraindikace, takže před zahájením léčby je lepší se poradit s lékařem.\nCibule je starodávná a rozšířená rostlinná plodina na všech kontinentech, která nemá nic společného s rodem cibule. Rostlina je považována za jednu z nejužitečnějších a je schopna sloužit jako silný doplňkový vitaminový komplex pro vyváženou stravu pro různá onemocnění. Na další příznivé vlastnosti cibule lze nalézt v tomto článku.\nJíst salát je čerstvější, takže jeho vlastnosti jsou zachovány na maximum.\nVzhled různých odrůd cibule - salátu se od sebe liší, ale existují podobné, společné rysy tohoto druhu. Zelený keř má hustě rozvětvený kmen s velkým počtem listů. Výška rostliny může dosáhnout 1 metr na výšku.\nList sám má zubatý okraj a tvar vejce. Listy jen sedí na stonku a nemají řízky. Zvláštností tohoto listu je, že hlavní střední žíla má malé štětiny v základně ve tvaru šipky.\nKvěty mají malý hlávkový salát, kombinovaný v květenstvích-lahůdkách, zpravidla bohatý a bledě žlutý.\nKaždý typ cibule má vlastní strukturu listů, strukturu a vlastní obsahové podmínky.\nRomen se vyznačuje léčivými vlastnostmi.\nŠťáva z salátu je velmi užitečná, protože zvyšuje chuť k jídlu a tóny, pomáhá zlepšovat trávení\nNové listy salátu po řezání staré rostou velmi rychle\nNa základě cibule můžete vařit polévky, protože při tepelném zpracování neztrácí své příznivé vlastnosti\nCibule: použití, vlastnosti pěstování a péče\nKdo neslyšel o takové kultuře jako salát? Pravděpodobně žádné takové lidi. Když se objeví první greeny na policích, spolu s cibulí, koprem a petrželkou, jsme rádi, že si zakoupíme jemné listy salátu, které jsou shromážděny ve svazích.\nNěkteří lidé se mylně domnívají, že salát je luk, ale pokud si stanovíte cíl a získáte dobrou představu o tomto problému, můžete zjistit, že tento druh cibule neexistuje. Tam je batun, pórek nebo šalotka, cibule, nakonec, ale salát. Obecně řečeno, souhlasme: salát je salát.\nAle protože někdy si lidé tyto pojmy zaměňují, i my budeme někdy v článku „dělat rezervaci“.\nSalát / salát, kultivovaný v praxi od nepaměti, je legendární rostlinná plodina, která zaujímá vlastní výklenek v rodině Aster.\nTato nejstarší rostlina byla pěstována ve Středozemním moři před třemi tisíci lety.\nEgyptští kněží věděli o jeho výhodách, perští vládci ho ctili jako pochoutku a ve starověké Byzanci ji používali jako účinný lék.\nOsvícená Evropa se dozvěděla o salátu v době Ludvíka XIV a od té doby jeho popularita vzrostla. Dnes je salát jedním z nejoblíbenějších letních druhů zeleniny a zdrojem nejcennějších látek, které člověk potřebuje. Tato publikace je věnována této úžasné kultuře.\nExistuje více než 100 druhů salátu. Většinou se jedná o roční bylinné rostliny s centrální růžicí, která spojuje listy různých tvarů a barev. Kvetenství kultury - latě nebo štětce, složené z malých květů. Po opylování, ovoce - semena. Pěstovaný salát, zvaný jinak - salát nebo cibule.\nJíst listy, které jsou odstraněny před tvorbou stonku, protože poté se začnou znatelně hořce.\nLuk: jak růst\nZávod je mnohostranný. Nejoblíbenější jsou listnaté, hlávkové, chřestové a rušivé druhy. V Rusku, více nedávno, nejvíce obyčejný byl listový salát, dnes, sympatie zahradníků je zvýšeně dobývat titul, tvořit u nejprve velké listy, pak tvořit volnou nebo hustou hlavu od zásuvky.\nOdrůdy salátu se třídí podle doby zrání, přičemž se rozlišuje mezi časnými a vegetačními obdobími až 45 dní, středně (50-60 dní) a pozdními (až 80 dní).\nNejvyhledávanější odrůdy listového salátu (Riga, moskevský skleník) jsou šampiony zrání, které poskytují obchodovatelné produkty 35-40 dní po výsevu. Římský salát získává na popularitě, jeho listy jsou svázány dohromady, což napodobuje tvorbu hlavy zelí, uvnitř které roste jemný růst světla.\nList je odolný vůči chladu a světlu. Tyto vlastnosti jsou vlastní všem odrůdám a druhům. Zkušení zahradníci považují rozsah +10 za nejpohodlnější teplotu pro pěstování rostlin. + 19˚С.\nCibule: užitečné vlastnosti a poškození\nSložení listů rostliny je unikátní, obsahuje velké množství užitečných stopových prvků, které nasycují lidské tělo draslíkem, zinkem, fosforem, hořčíkem, selenem a dalšími sloučeninami. Tato tráva je sklad vitamínů skupin B, A, C, R.\nVzhledem k přítomnosti těchto cenných látek poskytuje použití rostliny jako potravy terapeutický účinek ve stadiích zotavení po operacích, závažných onemocněních a při léčbě plicních, kardiovaskulárních, žaludečních a nervových poruch. Kromě toho je to nízkokalorický produkt, který vám umožní zahrnout ji do mnoha diet.\nCibule, recepty, z nichž jsou ceněny v kuchyních různých zemí, se úspěšně používají k prevenci obezity.\nČerstvé šťávy z listů salátu pomáhají optimalizovat zažívací proces a normalizovat chuť k jídlu. Infuze se používají pro poškození jater. Zvýšená laktace u kojících matek rozdrtila semena. Rostlina kosmetologie se aktivně používá při léčbě vypadávání vlasů a obnově struktury kůže.\nI přes užitečnost rostliny by měla být používána s opatrností lidmi s onemocněním, jako jsou žaludeční nebo dvanáctníkové vředy, astma a tuberkulóza.\nPravidla výběru lokality a požadavky na půdu\nMísto pro pěstování kultury by měla být otevřená, větraná, ale trochu zastínění rostliny také nepoškozuje. Je to skvělý milovník volných a lehce odkapaných písečných hlín a cibule roste docela dobře na hlínách.\nPokud byla pouze půdní reakce blízká hodnotě pH 6,5-7,5 a podzemní voda se nepřiblížila povrchu země.\nHlávkový salát dává přednost mírně vlhkým půdám: stagnace postihuje rostlinu škodlivou, což způsobuje výskyt hniloby.\nNadměrná kyselost místa je neutralizována vápněním během předoperační léčby.\nPozemek je připravován na podzim, zvyšuje úrodnost půdy zavedením humusu nebo kompostu pro kopání v množství 5-6 kg a 60 g nitrophoska na 1 m2 plochy.\nNejlepší předchůdci, kteří byli dříve kultivováni na vybraném lůžku, jsou luštěniny a zrna. Pěstování cibule po kapustě a jiných kruzích není doporučeno.\nZasejte plodinu ihned na lůžko nebo pěstovanou semenáčkovou metodu, která vám umožní získat užitečné listy mnohem dříve. Obě metody mají oba příznivce i oponenty. Řekneme o každém z nich. U semenáčků se v první dekádě dubna vysévají semena v nádobách naplněných směsí trávníků s humusem.\nSemena jsou pohřbena o 1 cm a rozteč mezi řádky by měla být 1,5-2 cm, pak se půda v nádobě mírně zhutní a navlhčí rozprašovačem. Pro nejlepší krytí klíčem se sklem nebo fólií, vytváří nejpohodlnější mikroklima.\nS příchodem sazenic se krycí materiál odstraní, sazenice se zředí a mezi sazenicemi zůstane vzdálenost 2 cm.\nSazenice je připravena k přesazení na připravené lůžko po 30-35 dnech. Do této doby, sazenice již tvořily 3-4 listy.\nJsou vysazeny, udržují se na stejné úrovni jako v sedacích nádržích a pozorně sledují, zda není kořenový krk prohlouben.\nVzdálenost mezi pouzdry je zachována, zaměřená na odrůdu, protože krmná plocha pro rané zrání je pouze 1 dm 2. pro středně raná - 2,2 dm 2. a pro pozdní - 6,2 dm 2.\nTam je vnímání, že přesazení sazenic podkopává sílu rostliny, ale pozorné provedení tohoto postupu jí neublíží moc.\nVýsev semen na hřebenech\nV otevřených hřebenech jsou semena salátu zaseta na začátku nebo v polovině května, kdy jsou průměrné denní teploty nastaveny na +4. +5 C. Vytrvalost a odolnost zařízení proti chladu však umožňuje odolávat jarním mrazům až do -2 ˚C. To je často cvičeno prosévat kulturu, držet interval 15-20 dnů poskytovat užitečné greeny během letní sezóny.\nZvláštností takové kultury, jako je cibule, je to, že pozdní dozrávání odrůd je odolné proti loupení. Semena se vysévají do řad, přičemž interval mezi odrůdami listů je 7-9 cm, u hlávek nejméně 15 cm.\nPečovatelské aktivity pro salát jsou tradiční, zahrnují pravidelné uvolňování, odstraňování plevele a rozumné zalévání. Cibule je vlhko-milující a vyžadují zachování půdní vlhkosti, ale umírněnost je důležitá ve všem, takže se snaží uchýlit k nadměrnému zalévání. Navíc, jakmile začnou hlavy zelí, intenzita zavlažování se sníží.\nKvalitativní vývoj kultury zahrnuje zavedení nezbytných hnojiv. Doplňky dusíku a draslíku jsou uznány jako nejlepší pro salát a přidávají se také podle určitých pravidel:\n• koncentrace hnojiv v roztocích je ve srovnání s doporučenou normou v návodu k přípravě na polovinu;\n• krmení se provádí přísně pod kořenem, aby se zabránilo kontaktu s listy;\n• hnojit výsadbu týden po výsadbě sazenic nebo sazenic.\nZahradníci praktikují pěstování plodin v blízkosti rostlin, které odpuzují škůdce. Ti považovali špenát, hrášek, noční košili. Oblíbený soused takové kultury jako salát - pórek.\nKultivace hlávkového salátu je tedy nekomplikovaný proces s přínosy a spokojeností.\nDalší informace k tématu: http: //.ru\nHlávkový salát: vlastnosti a kalorie, přínosy a poškození salátu, použití oleje a listů\nV moderní době je důležité zaměřit se nejen na tempo života, ale i na zdraví, ale také na kvalitu konzumovaných potravin. Především má pozitivní vliv na práci všech tělesných systémů.\nDostatečné množství vitamínů zlepšuje zdraví, zlepšuje imunitu. Není však vždy možné konzumovat živiny.\nSalát může být použit k výrobě salátů, stejně jako jiných jídel a dokonce i tradiční medicíny.\nSalát je křupavá zelenina. Je to dobře v salátu nebo bude dobrým doplňkem vašeho sendviče.\nMohou ozdobit snídani - takové jídlo naplní tělo užitečnými mikroprvky pro produktivní pracovní den. Tato rostlina je známa v mnoha zemích světa.\nPřed tisíci lety ji Římané, Egypťané a Řekové přidali do své stravy. Starověci začali jako první pěstovat salát doma.\nJeho odrůda přesahuje 150 druhů, může být listnatá nebo v čele. Samotná rostlina může dosáhnout výšky více než 1 metr. Dříve se pěstoval pouze pro olej, který byl extrahován ze semen.\nV závislosti na odrůdě mohou být listy červené, zelené nebo žluté. Bez ohledu na externí data, salát toleruje teplotní kapky i studené. Aby byla sklizeň skutečně bohatá, salát by měl být vysazován každý rok novým způsobem.\nKaždá odrůda má své vlastní charakteristiky. Listy mohou mít jiný tvar a rostlina sama roste déle nebo rychleji. Salát může růst ve volné přírodě, ale nemůže být použit, protože listy obsahují toxické látky.\nCelkem existuje několik desítek odrůd na světě, ale všechny z nich lze rozdělit do dvou kategorií:\nJak se zbavit slimáků v zemi, zahradě a zahradě\nPrvní typ nemá hlavu, listy se shromažďují ve svazku a mají zubaté hrany. A ve druhé se tvoří hlava kulatého nebo oválného tvaru, která roste po celou dobu. Listy mohou mít jak zubatý, tak hladký okraj. Známější je odrůda Batavia, která má větší hlavu a méně menší listy.\nSalát je skvělou kombinací vitamínů, minerálů, výživných vláken. Může být použit na dietu bez strachu, protože má nízký obsah kalorií. Jeho největší užitečnost je v mléčné šťávě, protože složka v kompozici nazývá alkaloid lactucin.\nUžitečné vlastnosti cibulového salátu jsou obrovské. Šťáva může být použita jako analgetikum, jakož i při exacerbaci chronických onemocnění trávicího systému, například při chronické gastritidě. Velký seznam různých minerálů má tuto rostlinu:\nTato bohatá směs nedovoluje, aby naše kůže stárla a chrání lidské tělo před nachlazením. V lidovém lékařství se používá k boji proti onemocněním ledvin, jater, močového měchýře. Lidé, kteří trpí nespavostí, otoky nohou, krevním tlakem, obezitou, najdou v mosazi spoustu užitečných informací.\nPokud neexistují žádné kontraindikace pro použití salátu v potravinách, může být snadno zahrnut do denní stravy. Mnozí nevědí, kolik kalorií v listovém salátu.\nRostlina má velmi nízký obsah kalorií - asi 10 - 15 kalorií na 100 g produktu, v závislosti na odrůdě. Vzhledem k bohaté chemické složení salátu přispěje k hubnutí.\nJako salátový dresink je lepší použít olivový olej, balsamikový ocet nebo bioyogurt.\nVýhody a škody na salátu jsou způsobeny složkami ve složení. Salát může být konzumován jak dospělými, tak dětmi. To bude užitečné pro žaludek v pooperačním období.\nUdělat smoothie z hlávkového salátu, přidejte trochu citronu nebo mrkvové šťávy - to zvýší stravitelnost zeleniny a učinit z něj chutnější.\nTyto nápoje přispívají k hubnutí, snižují hladinu cholesterolu v krvi.\nLuffa - výsadba a péče, pěstování ze semen\nVzhledem k tomu, listy salátu jsou spíše šťavnaté, šťáva může být z nich. K tomu je třeba vzít listy jasně zelené. Salát nemá jasnou chuť, která nezpůsobuje brutální chuť k jídlu.\nJejí listy se přidávají do salátů, polévek, protože když je cílem zhubnout, prioritou jsou nízkokalorická jídla. Rostlina je hlavní složkou mnoha slavných diet. Aby se snížil obsah kalorií v misce, přidal se salát do masa místo příloh. Nesmí se však konzumovat jen jeden salát - neodstraní pocit hladu a hladovění vede ke stresu.\nAplikace oleje a listů\nOlej se používá jak v kosmetologii, tak v lidovém lékařství. Současně se v čerstvém produktu skladuje více vitamínů a biologicky aktivních látek. Olej z účtů však nemusí být zlikvidován.\nV moderní době si můžete koupit salátový olej v každé lékárně nebo kosmetickém salonu. Používá se při léčbě různých kožních onemocnění, činí pleť zářivou, činí ji svěží a pružnou.\nKromě vnějšího ozáření lze olej z hlávkového salátu užívat ústně. To vám ušetří od migrény, deprese a příležitostné bolesti a křeče. Pokud není čas navštívit lékárnu, můžete použít čerstvé listy salátu. Broušení, nově vytvořená maska z listů na obličej - to usnadní zánět a zmírnit zarudnutí.\nListy salátu a vlasy jsou užitečné. Chcete-li se vyhnout pádu nebo se zbavit lupů, můžete udělat tinkturu salátu na alkohol, a pak jen otřete pokožku hlavy. Tato infuze zvyšuje průtok krve a růst vlasů.\nNejoblíbenější aplikací salátu je vaření. Čerstvé listy zdobí talíře s jídly a občerstvením, aby z nich omáčky na maso a ryby. V listech můžete smažit pokrmy a dušené maso, příkladem může být obvyklý, známý každé rolce zelí.\nUžitečné vlastnosti a aplikace rostlin momordica\nListy mohou být sušené a mleté, toto ochucení dodá připravenému pokrmu hořkou chuť. Je dobré ho přidávat při vaření masa, bude tělem lépe vstřebávat v budoucnu.\nPravidla pro správné používání listových salátů: t\nnakoupené listy by měly být použity v den nákupu;\nhlávkový salát nelze dlouho namočit do vody;\nNerežte řezané listy pod tekoucí vodou;\naby byl list krásný, měl by být položen na talíř těsně před podáváním;\nlehce pomalé listy lze sušit a připravovat koření.\nPřed výběrem salátu věnujte pozornost barvě listů - měly by vypadat jasně a svěží, na jejich povrchu by neměly být hniloby a plísně.\nNavzdory příznivým vlastnostem salátu může způsobit poškození těla. Existují kontraindikace pro použití lidí, kteří mají k produktu individuální nesnášenlivost.\nVelké množství salátu způsobuje průjem, nadýmání, problémy s močovou trubicí.\nCibule: použití, pěstování a péče | Zahrada podle pravidel na 1agronom.ru\nNěkteří lidé se mylně domnívají, že salát je luk, ale pokud si stanovíte cíl a získáte dobrou představu o tomto problému, můžete zjistit, že tento druh cibule neexistuje. Tam je batun, pórek nebo šalotka, cibule, nakonec, ale hlávkový salát... Obecně, pojďme souhlasit: salát je salát.\nList je odolný vůči chladu a světlu. Tyto vlastnosti jsou vlastní všem odrůdám a druhům. Zkušení zahradníci považují rozsah +10... + 19˚С za nejpohodlnější teplotu pro pěstování rostlin.\nPozemek je připravován na podzim, zvyšuje úrodnost půdy zavedením humusu nebo kompostu pro kopání v množství 5-6 kg a 60 g nitrophoky na 1 m2 plochy.\nVzdálenost mezi pouzdry je zachována, zaměřená na odrůdu, protože plocha pro předčasné zrání je pouze 1 dm2, pro středně starší - 2,2 dm2 a pro pozdní - 6,2 dm2.\nV otevřených hřebenech se na začátku nebo v polovině května vysévají semena salátu, kdy jsou průměrné denní teploty nastaveny na +4... +5 С. Vytrvalost a odolnost zařízení proti chladu však umožňuje odolávat jarním mrazům až do -2 ˚C. To je často cvičeno prosévat kulturu, držet interval 15-20 dnů poskytovat užitečné greeny během letní sezóny.\nSalát nebo salát\nDivoké druhy divokého česneku nebo medvědí cibule, které patří k druhům se širokými listy, jsou velmi populární mezi divokými druhy.\nNěkteré volně rostoucí cibule se stávají velmi vzácnými rostlinami, například strakatý luk je dokonce uveden v červené knize jako ohrožený druh. Všechny cibulové plodiny mají poměrně silný zvláštní vůni.\nCelkem je známo více než tisíc různých druhů cibule, z nichž nejoblíbenější jsou:\nKdyž lidé vyslovují vhodnou frázi lukového salátu, nejčastěji se nejedná o cibuli, ale o salát. Salát nebo salát je rodem rostlin z rodiny Aster.\nOd starověku byl salát používán nejen jako potravina, ale také jako léčivá rostlina, a dokonce i jako vynikající pochoutka.\nDnes salát nebo salát neztratil svou hodnotu a patří mezi nejoblíbenější druhy letní zelené zeleniny.\nVýhody hlávkového salátu zahrnují časnou zralost a odolnost proti chladu. Mladé výhonky snášejí krátkodobé mrazy do –5 a dospělých do –8 stupňů.\nPři dlouhodobém vystavení nízkým teplotám může rostlina zkrátit hlavu a začít kvést. Optimální teplota pro pěstování je +16 + 18 stupňů. Při vyšších hodnotách rostou listy hlávkového salátu hrubší a začíná fáze pronásledování.\nPři dodržení agrotechniky po 45 - 60 dnech po výsevu můžete začít sklízet.\nMezi mnoha druhy cibule je divoký druh hroznové nebo salátové cibule. Ve volné přírodě se nachází v severní Africe, Evropě, Asii.\nLíčí se v cibulovém salátu s plochými listy, širokými až 1 cm, vysokou až 50 - 80 cm, cibulovou cibulkou až 4 cm.\nV kultuře, cibule salátu jsou lépe známé jako pór a jsou široce kultivované jak v Asii, tak v Evropě a Americe. Velmi populární ve Francii.\nZvláštností póru je bílá noha, která je tvořena základnou listů a je falešnou žárovkou. Odrůdy póru se pěstují právě díky této bílé části.\nDélka bílé nohy může přesáhnout 10 - 12 cm, v dřívějších dobách byla žárovka výraznější než u moderních odrůd.\nNejčastěji je pórek zasazen do sazenic v mírném podnebí přes sazenice, a v jižních oblastech jsou jeho semena zaseta přímo do země.\nLiší se tím tím, že obsah vitamínu C během skladování není prakticky jen snížen, ale může se zvýšit až na 50%. Tato nemovitost nemá žádnou zeleninu.\nPór je také jemnější a delikátní chuť.\nKromě vaření se pór používá v tradiční medicíně, což je prostředek, který pozitivně ovlivňuje sekreci gastrointestinálního traktu, stejně jako zvýšenou tělesnou hmotnost, revmatismus, onemocnění kloubů.\nRostoucí salát na videu:\nSemena květáku Lekanu F1: 20ks\nPodle různých odhadů se incidence mastopatie u žen ve věku 25-50 let pohybuje v rozmezí 50-80%. Tato choroba je skupina patologií mléčných žláz, u kterých je narušena rovnováha mezi množstvím glandulárních, pojivových a tukových tkání.


Ze zahraničních politiků Češi nejvíce věří Obamovi | Reflex.cz\nZe zahraničních politiků Češi nejvíce věří Obamovi\nTereza Stonišová14. května 2014 • 18:00\nZ dubnového šetření Centra pro výzkum veřejného mínění, které se zaměřovalo na důvěru politiků z oblasti světové vysoké politiky a středoevropského regionu, vyplynulo, že nejvyšší důvěře se u respondentů-Čechů těší Barack Obama. Hned za ním je pak německá kancléřka Angela Merkelová. Z výzkumu však vyplynul ještě jeden zajímavý poznatek – a to sice míra povědomí českých občanů o světových i českých politicích.\nPodle výzkumné zprávy lze rozdělit výsledky na dvě části – zaprvé důvěra v politiky, za druhé vůbec povědomí o nich. Výsledek druhé části je, že stejné povědomí jako o premiéru Sobotkovi a prezidentovi Zemanovi má česká veřejnost jen o Baracku Obamovi a Vladimiru Putinovi. Ostatní politici jsou už mnohem méně známí, jako by v očích Čechů přetrvával bipolární svět.\n„Kromě nich ještě německá kancléřka Angela Merkelová, bývalá ukrajinská premiérka Julia Tymošenková, slovenský premiér Róbert Fico a svržený ukrajinský prezident Viktor Janukovyč ze zkoumaných osobností vstoupili do povědomí natolik, aby je velká většina znala a zaujala k nim nějaký postoj,“ vyplývá dále ze zprávy. Nejpozoruhodnější je ale fakt, že více než 30 procent Čechů neví, kdo je David Cameron – přestože je ve své funkci již čtvrtým rokem.\nCo se týče důvěry z průzkumu vychází dobře Miloš Zeman i Bohuslav Sobotka. Zemanovi důvěřuje přes 40 procent respondentů, Sobotkovi 39.Ti, kdo znají Camerona, mu také důvěřují. Ani Benjamin Netanjahu na tom není špatně, se svými 26 procenty na tom není vůbec špatně. Naopak bídnou důvěru mají Viktor Orbán, Herman van Rompuy či Arsenij Jaceňuk – pohybuje se okol šesti až osmi procent.


Vítězství ve štafetě zařídila Baillyová - iDNES.cz\nVítězství ve štafetě zařídila Baillyová\nOberhof - Druhou z dosavadních třech biatlonových štafet Světového poháru dnes v Oberhofu ovládly Francouzky. Postarala se o to finišmanka Sandrine Baillyová. V dramatickém závěru díky lepšímu běžeckému výkonu po poslední střelbě porazila Němku Kati Wilhelmovou o 6,8 sekund. Třetí skončily Číňanky.\nNěmky hnalo za prvním vítězstvím ve štafetě po dvou letech bezmála 17 tisíc natěšených fanoušků. Od začátku však za rivalkami z Francie zaostávaly a po první předávce ztrácely i na Norky, jejichž naděje pohřbila na druhém úseku Ann Kristin Flatlandová.\nNejprve se o cenné sekundy připravila pádem a pak musela na dva trestné okruhy. Od té doby se závod zúžil na dvojboj Francie - Německo. Při závěrečné střelbě vestoje obě finišmanky neudržely nervy a shodně dvakrát obkroužily trestné kolo. Běžecky ale zvládla poslední dva kilometry lépe Baillyová.\nČíňanky se po zaváhání soupeřek přiblížily na konečný odstup 20 sekund.\nZe skalpu domácích Němek se radovala stejná sestava jako v polovině prosince v Hochfilzenu, před Baillyovou běžely a střílely Florence Bavarelová-Robertová, Delphyne Perettová a Sylvie Becaertová. České biatlonistky v Oberhofu nestartují, neboť daly přednost přípravě na únorové mistrovství světa v Itálii.\n1. Francie (Bavarelová-Robertová, Perettová, Becaertová, Baillyová)\n1:20:58,4 (3 tr. okruhy), 2. Německo (Glagowová, Henkelová, Hitzerová,\nWilhelmová) 6,8 (3), 3. Čína (Jing-čchao Kchung, Süe Tung, Čchiao Jin,\nSien-jing Liou) -20,4 (1), 4. Norsko -1:02,1 (2), 5. Bělorusko -1:45,9 (1),\n6. Rusko -3:09,1 (4).\nTémata: Oberhof, Kati Wilhelmová, Výsledky Biatlon, Výsledky Střelba


Zázrak v pražské zoo: Na svět přišlo hříbátko koně Převalského, je to nejspíš kluk jako buk | Blesk.cz\n26. října 2018 ● 11:08\nMatkou nového přírůstku je klisna Hara původem ze saského Chemnitzu, pro niž je to šestý potomek. Otcem je hřebec Len pocházející z ukrajinské biosférické rezervace Askania-Nova. Hříbě je podle chovatelů s největší pravděpodobností samec. Je zdravé, čilé a od své matky pije mateřské mléko.\n„Krátce po narození se mládě postavilo a zajímalo se o dění kolem, mimo jiné o dva starší - letos narozené - sourozence. Ti se zase velmi zajímali o něj, zejména klisnička narozená letos v červenci. Zkušená matka ovšem zatím svého posledního, šestého potomka chrání a nedovolí žádný kontakt,“ poznamenala kurátorka chovu kopytníků Zoo Praha Irena Schneiderová.\nV Zoo Praha se narodilo další mládě ohroženého koně Převalského. Celkem tak jde již o 239. přírůstek v rámci všech zařízení pražské zoo.\nAutor: Tereza Mrhálková, Zoo Praha\nzoo praha, troja, pražská zoo, miroslav bobek, koně Převalského, Praha, Praha 8\n44 7. května 2021


Prohlubuje se krize v krajské dopravě - Jablonecký deník\nProhlubuje se krize v krajské dopravě\nLiberecký kraj - Liberecký kraj má problém s nedostatkem řidičů i zakázkami na dopravní obslužnost\nDlouhodobá krize spojená se zajištěním krajské autobusové dopravy, stávky řidičů kvůli nevyhovujícím pracovním podmínkám i politické šarvátky a odvolávání odpovědných osob, tak vypadá situace okolo krajského resortu dopravy.\nFrustrovaní ze současné situace jsou řidiči dopravních firem, odboráři, politická reprezentace na kraji i opozice v čele se Změnou pro Liberecký kraj. Ta nyní dokonce přišla s návrhem na odvolání krajského radního pro dopravu Vladimíra Mastníka.\n„Starostové pro Liberecký kraj v čele s hejtmanem Půtou selhali, když se jim nepodařilo dokončit desetiletý tendr na autobusovou dopravu v hodnotě čtyř miliard korun. Tento svůj předvolební slib nesplnili kvůli chybným rozhodnutím, na která Změna pro Liberecký kraj předem upozorňovala. Vedení kraje navíc opakovaně jednalo ve prospěch firmy BusLine, a to jak změnami podmínek desetiletého tendru, tak prodloužením monopolu stávajícím dopravcům nejméně o tři roky do roku 2017. Kvůli tomu kraj přijde o desítky milionů korun. To však nejsou jediná selhání v oblasti veřejné dopravy, za která je zodpovědný radní pro dopravu Vladimír Mastník. Změna proto navrhne jeho odvolání," řekli ve středu členové Změny.\nHlavním důvodem pro jeho odvolání je podle nich prohlubující se krize, která je spojená s miliardovým tendrem na dopravní obslužnost v kraji, který se nepodařilo dokončit a navíc ho prošetřuje Úřad pro ochranu hospodářské soutěže.\nHejtman považuje návrh za absurdní\nKraj ale kritiku Změny odmítá. „I přes veškeré problémy zajistil Liberecký kraj, aby cestující nic nepocítili a autobusy jezdily tak, jak mají. Navíc za výrazně nižší ceny dopravního výkonu, než tomu bylo v předcházejícím období, a současně při lepší kvalitě vozového parku. Návrh na odvolání radního Vladimíra Mastníka považuji za absurdní," řekl hejtman Martin Půta, který ve středu projednával neutěšenou situaci se zástupci obcí i odborářů.\nTi stojí na straně kraje, který slíbil stanovit minimální mzdu řidičů, tak aby nebyla natolik ovlivňována soutěžením nejlevnější nabídky.„V současné době nám chybí 10 až 15 procent řidičů, pokud by odešli důchodci, které zaměstnáváme, chyběla by nám čtvrtina řidičů do ideálního stavu," řekl člen představenstva ČSAD Liberec Tomáš Wasserbauer a dodal, že většina profesionálních řidičů odchází kvůli nízkým platům.


BOOMERANG HOTEL SUNNY BEACH - Sluneční pobřeží, Bulgaria\nÚtulný hotel Hotel Boomerang nabízí umístění v 129 individuálním pokojích, a také kadeřnictví, salón krásy a samoobslužnou prodejnu na rozloze hotelu. Od roku 2010 jde o prominentní hotel v centru ve městě Sluneční pobřeží.\nTento hotel se nachází 4.3 km od takových památek, jak Action Aquapark, Nessebar Village a Aqua Paradise. 10 minut vám zabere cesta k oblíbeným památkám takovým, jak Sunny Beach Centre, Kuban a Dance Club Revolution.\nNabízí koupelny s sprchou, toaletními potřebami zdarma a osuškami.\nHosté mohou využít shromažďovací místnost a připojení k internetu stejně jako nákupní servis, pokojovou službu a 24-hodinovou recepci.\nHotel Boomerang nabízí vysoké židličky a bazén pro děti. Zdejší fitness centrum nabízí tělocvičnu a lekce fitness.


Žena, která zhřešila - Zkouknout film online - cely-film.cz\nEmail: info@cely-film.cz https://cely-film.cz/sledovat?zanr=drama-v&film=%C5%BDena%2C%20kter%C3%A1%20zh%C5%99e%C5%A1ila Přehrávat celé filmy online zdarma. Nejlepší novinky ze světa filmů a seriálů, filmové premiéry\nKatastrofické Thrillery Novinky 2018 Pohádky\nDobrodružné Horory Romantické Povídkové\nVšechny drama Všechny drama, Pustit, film, Žena, která zhřešila, CZ online Všechny drama\nSledovat film Žena, která zhřešila, online, zdarma, česky, v hd, CZ online. Pustit celý online film zdarma a bez omezení. Sledovat online s možností stáhnout film. Žena, která zhřešila je…


Typ světa – Minecraft Wiki\nin: Stránky s odkazy na neexistující soubory, Environment, World types\nTyp světa je možnost pro generaci světa. Umožňuje hráči vytvořit svět dle jeho požadavků. V současnosti jsou k dispozici typy Defaultní/původní, rovinatý, rozlehlé biomy a zesílený, a starý v Pocket Edici.\n1 Typy světa\n1.1 Pouze Pocket Edice\n3.3 Rozlehlé biomy\nOverworld Jedná se o základní typ generace. Rozličné krajiny vytvářející biomy.\nRovina Tento typ generování světa je naprosto rovinatý. Jeho nadmořská výška je 4 metry. První vrstva se skládá z bedrocku, s dvěmi vrstvami hlíny na něm, a úplný vrchol je pokrytý travnatým blokem. Mobové se normálně vyskytují, s vysokým množstvím Slizů. Tento typ světa je primárně využíván pro režim Tvoření, ale může být hrán i v režimu Přežití, stejně tak stromy mohou být přidány. Struktura generování umožňuje vesnicím se objevovat, což zajišťuje zásoby pro režim Přežití. Je založen na rovinatém typu mapy z Indev verze. Vlastní rovinatý svět může být vytvořen a upravován, což umožňuje výskyt stromů, pevností, atp. Také bloky jako jsou dýně a ruda se mohou v rovinatém světě objevit.\nRozlehlé biomy Generování default typu světa, ale s tím, že každá krajina je 4x větší, výsledkem jsou tedy větší biomy (16x více prostoru). U vesnic, pouštních chrámů a džunglových chrámů je větší pravděpodobnost na výskyt, neboť prostor v biomech je větší.\nZesílený 'Zesílená' verze Overworldu. Tento typ světa generuje vysoké kopcovité terény (někdy vytváří i létající ostrovy-stejně tak téren), ale může být používán pouze na silnějších sestavách počítačů.\nUpravený Upravený typ světa. Jsou zde čtyři stránky možností úpravy a několik předvoleb.\nLadící režim Typ obsahující většinu, nikoliv všechny bloky a variace zobrazené na vrstvě y=70 pro pohodlné prohlížení. Lze se k němu dostat podržením klávesy SHIFT, zatímco kroužíte skrze typy map.\nV tomto typu světa, je podlaha na y=60 tvořena bariérou a není možné na ní pokládat či ničit bloky.\nPouze Pocket Edice\nStarý Exluzivní typ světa v Pocket edici. Má omezenou plochu 256x256 bloků s neviditelnou bedrockovou bariérou, která jí obklopuje.\nMalý Nová velikost světa do Pocket Edice. Bez obrázku\nStřední Nová velikost světa v budoucnu přidána do Pocket Edice. Bez obrázku\nVeliký Další velikost světa do Pocket Edice. Bez obrázku\nPřidány typy světa, současný Overworld a Rovina.\nNové typy světa přidány - 'Rozlehlé biomy'.\nPřidána možnost upravovat typ světa Rovina.\nNový typ světa 'Zesílený' přidán.\nNový typ světa 'Upravitelný' přidán.\n'Nový typ světa 'Ladící režim' přidán.\nPřidán typ světa Rovina. Podsvětí je také rovinaté v tomto typu světa.\nPřidán typ světa Rovina.\nPřidán nekonečný typ světa.\nPřidána možnost Starý typ světa.\nByl jediným dostupným typem světa do vydání Minecraft 1.1, který přidal Rovinu.\nV rovinatém typu světa, se objeví Temnota jako barva oblohy pod Y=0. Přestože, když se podíváte pod tyto souřadnice, Temnota má normální černou barvu.\nSlizové jsou velice častí v rovinatém světě, protože zem je pouhé 4 bloky nad bedrockem a Slizové se vyskytují od vrstvy 40 a níže.\nVesnice se vyskytují mnohem častěji při použití tohoto typu světa.\nV rovinatém typu se Podsvětí a End generují normálně.\nV Xbox 360 edici, se Podsvětí generuje také rovinaté.\nSvět generovaný jako Overworld, ale biomy jsou 4x úhlopříčně větší (16x větší na území).\nPři porovnání Overwoldu a Rozlehlých biomů při použití stejného seedu, vypadají Rozlehlé biomy jako přiblížená verze Overworldu.\nŘeky nejsou větší než v Overworldu.\nTen byl dostupný pouze v Pocket Edici do verze 0.9.0.


Vítkovice Envi se budou dál reorganizovat, potvrdili věřitelé – TechBiz.cz\nVítkovice Envi se budou dál reorganizovat, potvrdili věřitelé\nFirma Vítkovice Envi ze strojírenského holdingu Vítkovice Machinery Group (VMG) podnikatele Jana Světlíka může pokračovat v reorganizaci. Reorganizaci firmě při rozhodnutí o jejím úpadku schválil v srpnu soud, věřitelé dnes potvrdili, že v ní podnik může pokračovat. O reorganizačním plánu dnes věřitelé nejednali, firma jej přepracovává.\nReorganizaci žádala firma, dnes ji doporučil předseda prozatímního věřitelského výboru i insolvenční správkyně Eva Hepperová. Firma už podle ní provedla řadu opatření, která by měla vést ke zlepšení její ekonomické situace. Právní zástupce Vítkovic Envi Petr Kuhn řekl, že reorganizační plán firma doplní a upraví.\nPři reorganizaci může firma dál fungovat podle reorganizačního plánu, který schválí věřitelé a soud. Pokud by ji věřitelé poslali do konkurzu, znamenalo by to rozprodej jejího majetku a praktický zánik firmy.\nVítkovice Envi vyrábějí nádrže pro bioplynové stanice, čistírny odpadních vod a skladování. Mají sto zaměstnanců. Insolvenční návrh na sebe podala sama firma. Uvedla v něm, že má u více věřitelů dluhy po lhůtě splatnosti za asi 155 milionů korun. Do insolvenčního řízení se nakonec přihlásilo téměř sto věřitelů s pohledávkami za více než 150 milionů korun. Řada z nich je ale z vítkovické skupiny. Insolvenční správkyně Eva Hepperová téměř všechny uznala. K největším věřitelům patří Komerční banka, společnost Ekomont, nebo firmy ze skupiny VMG Vítkovice Revmont a Vítkovice, a. s.\nSpolečnost Vítkovice Envi uvedla, že ji do úpadku převedla změna podmínek provozování závodu, zejména to, že její obchodní partneři neplnili své závazky a že nebyly uzavřeny smlouvy na investice, jejichž uzavření se předpokládalo. Mělo jít o investice v Polsku a Srbsku.\nMluvčí Vítkovic Eva Kijonková uvedla, že firma už přistoupila k řadě organizačních opatření, která mají do budoucna zabránit jakýmkoli pochybnostem o její schopnosti zvládnout reorganizaci. Mimo jiné obměnila vedení společnosti, jejímž novým generálním ředitelem se stal Vladimír Sitta. “Dochází i k ukončování právních vztahů, které byly v minulosti rozporovány – tedy i těch ve skupině Vítkovice, které – byť jen potenciálně – brání důvěře věřitelů v úspěšnou reorganizaci,” uvedla Kijonková. Reorganizační plán se podle ní mění tak, aby odrážel zásadní připomínky věřitelů.\nNový právní zástupce firmy Petr Kuhn řekl, že se nyní snaží nastartovat hloubkovou kontrolu vztahů mezi společností Vítkovice Envi a dalšími firmami z vítkovické skupiny. Řekl také, že dnes předložili soudu prohlášení společnosti Vítkovice, a. s., že se bude podílet na financování reorganizačního plánu, a to do výše 20 milionů korun.\nStátní zastupitelství minulý měsíc podalo vyjádření, v němž vyslovilo pochybnosti o poctivém záměru dlužníka. Jeho zástupce dnes reagoval na skutečnosti, které od té doby nastaly. Řekl, že se domnívá, že dlužník si důvěru buduje průběžně, a že pozitivně vnímá kroky, které firma učinila v minulých dnech. Přiklonil se k návrhu, aby firma dostala možnost předložit upravený reorganizační plán.\nVěřitelé zvolili nový věřitelský výbor. Je znovu tříčlenný a jeho členy jsou Komerční banka a společnosti Biesterfeld Silcom a Ekomont VV. Oproti prozatímnímu výboru je nový pouze posledně jmenovaný člen, jejž zvolili věřitelé namísto společnosti Wetag Invest. Věřitelé také potvrdili ve funkci insolvenční správkyni Hepperovou.\nVítkovice Envi jsou stoprocentní dceřinou společností firmy Vítkovice Power Engineering (VPE). I ta skončila v srpnu v úpadku, tento týden věřitelé povolili její reorganizaci. Insolvenční správce VPE David Vandrovec na schůzi věřitelů této firmy řekl, že na Vítkovice Envi byla podána žaloba týkající se převodu části majetku VPE na Envi. VPE na Envi převedla část svého závodu, Vandrovec řekl, že tento krok považuje za právní úkon bez řádného protiplnění. Hepperová řekla, že ani případný úspěch žaloby nemůže mít žádný dopad na majetkovou podstatu společnosti Envi.\nCelá skupina Vítkovice Machinery Group má tři desítky firem s více než 7000 zaměstnanci. Tři firmy ze skupiny skončily letos v úpadku. Kromě Vítkovic Envi to byly ještě Vítkovice Power Engineering a Vítkovice Gearworks, o jejíž budoucnosti budou věřitelé rozhodovat koncem prosince. S další firmou ze skupiny, Vítkovicemi Mechanikou, zahájil tento týden soud insolvenční řízení.\nRelated Items:envi, strojírenství¨, vítkovice


psaní - izmus.cz – weblog Jaroslava Hrácha\nPříspěvky se štítkem ‚psaní’\nV dnešním článku se budu věnovat problematice velmi známé – problematice s českým jazykem a jeho pravidly. Dřív jsem to tolik nevnímal, ale teď mám chvilky, kdy mě to neuvěřitelně irituje.\nVidím to dennodenně, když se podívám na Facebook. Plno mých přátel píše své „velezajímavé“ statusy a minimálně v jednom najdu nějakou gramatickou chybu. Teď nemám na mysli chyby, které nejsou zase tolik nápadné a na jejich odhalení se přijde až po chvilce. Na mysli mám úplné základy, které se učí již ve třetí třídě. Chyby po vyjmenovaných slovech, rodech, nevhodná s/z/vz ve slovech a mnoho dalších základních věcí. Častou chybou je i shoda podmětu s přísudkem, ve které občas zachybuji i já. Snažím se tomu ovšem předejít a proto, než něco odešlu na sociální síť nebo přes instant messenger, si to po sobě přečtu, abych nebyl za hlupáka.\nNa co mám štěstí a určitě v tom nejsem sám – vždycky nějaký pitomec napíše velmi oblíbené slovo „vydím„. O to smutnější je, že si chybu neuvědomí a píše ji pořád. A když se najde nějaký dobrák a upozorní ho na to, tak je za toho špatného on. Další častou chybou je „bysme“ nebo ještě horší „by jsme„. Druhá varianta je tak strašná, že by mě samotného zajímalo, jak na to někdo mohl přijít. Poslední, snad největší prohřešek, se kterým se často setkávám, je naprosto tragická skladba věty. Člověk si ji musí přečíst třikrát, aby pochopil správný význam.\nNapsal izmy, v kategorii Internet, Moje názory | 10 komentářů


Z jarních vodohospodářských konferencí, seminářů a veletrhů - Projekční kancelář Centroprojekt\nZa optimalizací a modernizací zásobování pitnou vodou\nVe dnech 25. – 26. dubna 2012 se konala konference Optimalizácia a modernizácia zásobovania pitnou vodou v Novém Smokovci na Slovensku. Opět se nám potvrdilo, že i v rámci relativně malého okruhu vodohospodářských odborníků a provozovatelů České a Slovenské republiky je třeba se neustále připomínat a také vyzdvihnout úspěšnost uskutečněných a zrealizovaných řešení projektů.\nZa tímto účelem jsme v rámci odborného programu vystoupili s prezentací věnované představení naší společnosti, přednostem míchadel INVENT a jejich úspěšným instalacím na úpravnách vod. Jako obvykle proběhlo hned několik důležitých jednání, získali jsme nové kontakty a otevřeli si tak další možnosti na českém a slovenském trhu.\nNejdůležitější setkání v Německu\nZásadní událostí minulých měsíců však byl mezinárodní veletrh environmentálních technologií IFAT ENTSORGA 2012, který se konal ve dnech 7. – 11. května. Letošní návštěvnost byla rekordní – 125 tisíc lidí a 2 939 vystavovatelů z 54 zemí světa. Z tohoto množství bylo několik návštěvníků (letos cca 12) i z naší společnosti a několik i z naší brazilské dceřiné společnosti.\nPřed samotným veletrhem proběhl několikadenní mezinárodní obchodní seminář společnosti INVENT v Erlangenu. Letos bylo portfolio produktů německé společnosti zásadním způsobem rozšířeno hned o několik nových či významně zdokonalených produktů. Většina novinek svou funkcí, přístupem či efektivitou představuje oproti zavedeným konkurenčním výrobkům renomovaných firem zásadní průlom.\nTento veletrh byl významný i z hlediska možnosti setkání s našimi významnými obchodními partnery a klienty. Na jediném místě se tak během pár dní podařilo uskutečnit mnoho důležitých jednání a mohli jsme tak o něco dále posunout hned několik velkých projektů a mnoho dalších.\nSpolečnost INVENT od letošního roku rozhodla vyhodnocovat své nejlepší obchodní partnery z celého světa a společnost Centroprojekt, v zastoupení Ing. Vladimíra Jonáška, získala krásné třetí místo. K tomuto nám dopomohla mimo jiné i instalace míchadel/aerátorů na ČOV Duslo v Šaľe. Pro udržení vydobytých úspěchů a k plnému využití vynaloženého úsilí tak bude v nadcházejících měsících i nadále, přinejmenším ve skupině INVENT, věru co dělat.\nTags: Centroprojekt, čistírna odpadních vod, čov, Invent, projekční kancelář, projekty staveb, veletrhy a výstavy


Dostatečný a kvalitní spánek každou noc je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro své zdraví.\nŠpatný spánek ovlivňuje všechny aspekty vašeho života.\nPokud nechcete spát, máte obvykle špatnou náladu, takže vyrazíte a své děti a manžela; vaše vztahy začnou trpět.\nNemůžete se soustředit na práci, protože jste tak unavení. Vaše touhy po cukru a tucích se úplně vymknou kontrole a rozhodně nemáte energii na cvičení.\nStres způsobený nedostatkem spánku a drama, které je způsobeno, zvyšuje stresový hormon kortizol. Můžete začít dostávat bolesti hlavy a migrény a vaše krevní tlak se může zvýšit.\nTo nejen zahodí všechny ostatní hormony ve vašem těle, ale také to způsobí, že začnete přibírat kolem své střední části.\nVidíte, jak může spánek ovlivnit všechno?\nZískání kvality spánku\nNespavost ovlivňuje 50-70 milionů Američanů, takže rozhodně nejste sami (1).\nZajištění kvalitního spánku vyžaduje trochu úsilí. Cílem je spát 8-10 hodin nepřetržitého spánku každou noc.\nKvalitní spánek vyžaduje trochu změny životního stylu a zavedení solidní rutiny před spaním.\nPrvní věcí je jít spát a probouzet se každý den ve stejnou dobu. Tím se vaše tělo dostane do vzorce pocitu ospalosti v určitém čase.\nZa druhé, pokuste se vyhnout jakýmkoli obrazovkám (smartphony nebo TV) nejméně 30 minut před spaním. Modré světlo z obrazovek vás udrží v klidu a zpoždění spánku.\nNakonec implementujte noční relaxační proceduru. To může zahrnovat čtení uklidňující knihy, popíjení šálku čaje, meditaci nebo horkou koupel.\nVýživa může také pomoci. Nejíst těžké jídlo před spaním je pravděpodobně jedna z největších věcí, které můžete udělat pro kvalitní noční spánek.\nPokuste se zjistit, jaké jsou vaše alergie a co nejlépe se snažíte zmírnit alergie, které máte. Alergie vás nejen udržuje v noci, ale i nedostatek spánku je může zhoršovat, což vás vrhá do mizerného cyklu.\nAlkohol, i když si můžete myslet, že vám to pomůže usnout, ve skutečnosti narušuje spánek, takže omezte svůj příjem. Kofeinu je třeba se vyvarovat nejméně 4 hodiny před spaním.\nNakonec pár přírodní doplňky lze přidat pro podporu spánku. Zde je několik návrhů založených na typu potíží se spánkem, které byste mohli mít. Nejprve rychlý pohled na to, co je před námi. Najdete podrobnější vzít na každý z nich právě dopředu.\nNejlepší doplňky pro spaní\nNěkdy zaspání může být obtížné, zvláště když je vaše mysl plná plných a stresujících myšlenek. Tyto konkrétní doplňky jsou určeny pomozte posílit relaxaci takže můžete vypnout mysl a odpočinout si.\nL-theanin je aminokyselina, která se nachází v čaji. To je zvláště vysoké v zelený čaj a je částečně zodpovědný za mnoho výhod zjištěných při pití tohoto typu čaje.\nL-theanin zvyšuje aktivitu alfa vln v mozku, což podporuje relaxaci. Alfa vlny se během spánku zvyšují, takže L-theanin v některých ohledech pomáhá mozku zahájit spánkový proces. Také zvyšuje produkci dalších neurotransmiterů, jako je dopamin, GABA a serotonin, které mohou všichni zlepšit náladu a podpořit spánek.\nJe to zvláště výhodné pro ty, kteří mají potíže s usínáním kvůli nadměrné úzkosti. Studie z roku 2019 hodnotila použití doplňků L-theaninu pro podporu spánku u lidí s generalizovanou úzkostnou poruchou. Čtyřicet šest účastníků s úzkostnou poruchou dostalo 450-900 mg L-theaninu nebo placebo po dobu 8 týdnů.\nStudie zjistila, že ti, kteří dostali L-theanin, uváděli větší spokojenost se spánkem ve srovnání s placebem. Je zajímavé poznamenat, že i když se spánek zlepšil, symptomy úzkosti nebyly. Spánek se tak zlepšil, a to i s úzkostnými myšlenkami (2).\nDalší studie u dětí s ADHD zjistila podobné výsledky. Špatný spánek je běžná komorbidita s ADHD. V této studii 2011 dostávali chlapci ve věku 8-12 s diagnostikovanou ADHD dvě tablety 100 mg L-theaninu nebo placebo po dobu 5 dnů. Subjekty byly monitorovány monitorem aktivity během spánku a rodiče dostali také dotazník spánku. Ti, kteří vzali L-theanine, spali déle a skóre efektivity spánku se zvýšilo (3).\nL-theanin je netradiční formování a ráno nezpůsobuje groggnost. Je to přirozeně se vyskytující aminokyselina, takže zde neexistuje žádné velké riziko toxicity. Doporučená dávka L-theaninu je 200 mg.\nMůžete také získat trochu L-theaninu v čaji, ale pokud budete chtít použít k podpoře spánku, nezapomeňte si vybrat bezkofein. L-theanin může také působit proti účinkům kofeinu, takže pokud jej předávkujete kávou, zkuste trochu bezkofeinového čaje, abyste snížili nervozitu.\nTop 10 L-theanine doplňky\nGABA (gama butyrová kyselina) je neurotransmiter, který pomáhá snížení stresu a podpora relaxace. Funguje tak, že pomáhá uklidnit neurony, které vám pomohou probudit se. Také potlačuje norepinefrin a glutamát, dva neurotransmitery, které zvyšují bdělost.\nBylo zjištěno, že lidé s chronickou insomnií mají 30% nižší hladiny GABA ve srovnání s těmi bez problémů se spánkem. To platí i pro osoby s depresí, což je běžná příčina nespavosti (4).\nStudie 2010 hodnotila použití doplňku aminokyselin, který zahrnoval GABA i 5-HTP u subjektů s nespavostí. Doplněk nebo placebo dostalo osmnáct subjektů.\nÚčastníci vyplnili různé dotazníky týkající se spánku a jejich tepová frekvence byla měřena v průběhu hodin 24. Ti, kteří obdrželi doplněk, usnuli o 13.2 minut rychleji než pacienti ve skupině s placebem. Mohli také spát téměř 2 hodin déle při užívání doplňku (5).\nZdá se, že kombinace GABA a 5-HTP působí synergicky na zvýšení serotoninu a zlepšení spánku.\nDávka pro GABA je mezi 250-3000 mg denně. Nejlepší je začít s nižším dávkováním a pracovat pomalu. Tam byly některé zprávy, že vysoké dávky GABA může způsobit úzkost horší, takže je nejlepší zjistit správnou dávku pro vás.\nGlycin je neesenciální aminokyselina, která může fungovat jako neurotransmiter. Má vliv na spánek několika různými způsoby.\nZaprvé to pomáhá snižovat tělesnou teplotu jádra, která ukazuje, že je čas spát. Je také nutné aktivovat rychlý pohyb očí během spánku (6).\nStudie 2007 hodnotila vliv glycinu na spánek u účastníků s chronickou nespavostí.\nSubjekty vzaly 3 gramy glycinu před spaním. Glycin zkrátil čas na usnutí, zlepšil kvalitu spánku a účinnost spánku. Také to snížilo denní spavost a vylepšená paměť během dne (7).\nGlycin lze nalézt v práškové nebo práškové formě. Doporučená dávka je 3-5 gramů před spaním.\nVzhledem k tomu, že glycin je aminokyselina, nevznikají při spánku žádné významné vedlejší účinky. Ráno to nezpůsobí, že se budete cítit omámený nebo se z toho nebudete cítit.\nPokud dáváte přednost, můžete také zahrnout potraviny s vysokým obsahem glycinu ve vaší stravě pro další výhodu, jako je kostní bujón.\nNejlepší 10 Glycin doplňky\nNejlepší doplňky pro pobyt spí\nNěkdy nemáte problémy s usínáním, ale pak se probudíte uprostřed noci a nejste schopni jít spát. To vás může stejně unavit následující den, kdy je váš spánek přerušen.\nDůležité je odolat nutkání chytit telefon nebo zapnout televizor, protože to může jen prodloužit nespavost. Alkohol také způsobuje, že se uprostřed noci probouzí, takže snižte příjem před spaním.\nZde je několik doplňků, které vám mohou také pomoci spát.\nMelatonin je hormon, který je přirozeně produkován vaším tělem ve večerních hodinách a který signalizuje vašemu mozku, že je čas spát (8). Hladiny melatoninu jsou vysoké v noci a pak ráno klesají.\nMelatonin je typicky známý jako hormon, který vám pomůže jít spát, ale také vám může pomoci zůstat déle spát. To prospívá všem aspektům spánku.\nMetoda 2013 meta-analýza studií 19 zjistila, že melatonin zkrátil čas, který trvalo, než usnul v průměru o 7 minut. To také zvýšilo celkovou dobu spánku. Ve všech studiích byla také zlepšena kvalita spánku (9).\nJak se Melatonin\nDávka melatoninu použitá ve většině výzkumných studií je mezi 0.5 - 10 mg před spaním. V ideálním případě chcete začít s nejnižší účinnou dávkou a podle potřeby si postupovat nahoru.\nDoplňky se obvykle pohybují mezi 3-5 mg dávkami. Melatonin se nevytváří, stejně jako jiné spací pomůcky. Také se v noci opotřebuje, nemělo by proto způsobovat denní ospalost.\nNicméně, melatonin je hormon a dlouhodobé užívání může zlikvidovat přirozenou schopnost organismu produkovat melatonin. To může také interferovat s jinými přirozenými hormonálními cykly jestliže zaujatý dlouhodobý.\nProto je většinou doporučován pro krátkodobé použití a zvláště výhodný při regeneraci z tryskání.\nTop 10 doplňky melatoninu\n5-HTP je prekurzorem serotoninu, který zase pomáhá vyrábět melatonin. Bylo také zjištěno, že zvyšuje REM spánek (10).\nLidský výzkum postrádá 5-HTP a spánek. Existuje však několik přesvědčivých důkazů o jeho synergických účincích s GABA.\nStudie z roku 2010 diskutovaná výše týkající se GABA použila doplněk, který kombinoval obě aminokyseliny ke zvýšení doby spánku téměř o 2 hodiny. Zdá se, že kombinace těchto dvou doplňků významně zvyšuje hladiny serotoninu v mozku, což zvyšuje melatonin a zlepšuje spánek (11).\n5-HTP má některé vedlejší účinky, jako je nevolnost, zvracení a průjem, zejména při vyšších dávkách. To může být minimalizováno pomalým zvýšením dávky z 50 mg dvakrát denně až na 300 mg podle potřeby.\nVzhledem k tomu, že může zvýšit produkci serotoninu, neměl by být užíván s léky určenými ke zvýšení hladiny serotoninu ve vašem těle, jako jsou antidepresiva. Jak již bylo zmíněno, funguje nejlépe v kombinaci s GABA.\nNejlepší doplňky ke zlepšení kvality spánku\nUž jste někdy spali po dobu 8 hodin, ale na druhý den jste se cítili úplně vyčerpaní? Nechcete jednoduše usnout a spát, kvalita spánku také záleží.\nHázet a otáčet celou noc není nikdy zábavné. V ideálním případě se chcete připravit a osvěžit. Zde je několik doplňků, které vám mohou pomoci.\nHořčík je minerál, který hraje roli v chemických reakcích 600 v těle. To je také důležité pro relaxaci a úlevu od stresu. Nedostatek hořčíku je spojen se zvýšeným rizikem nespavosti (12).\nMnoho lidí má nedostatek hořčíku kvůli méně než ideální stravě a nadměrnému stresu, alkoholu a příjmu kofeinu, které poškozují hořčík.\nHořčík pracuje pro spánek několika různými způsoby.\nNejprve snižuje stres a úzkost a pomáhá vám uvolnit mozek a usnout. Může také pomoci regulovat produkci melatoninu a GABA, které jsou nezbytné pro klidný noční spánek (13, 14).\nStudie 2012 hodnotila použití doplňků hořčíku na spánkové schéma u starších osob 46. Účastníci dostávali buď 500 mg hořčíku nebo placebo po dobu 8 týdnů.\nTi, kteří dostávali hořčík, měli významný nárůst doby spánku a účinnosti spánku.\nPacienti byli schopni usnout rychleji a brzké ranní probuzení bylo sníženo. Mají také vyšší hladiny melatoninu a reninu v krvi, dvou důležitých spánkových hormonů. Také se zlepšila koncentrace kortizolu, což znamená, že se ráno mohli přirozeně probudit (15).\nDoplňky hořčíku jsou pro většinu lidí bezpečné, ale příliš mnoho může způsobit průjem. Trávicí problémy samozřejmě nevedou k dobrému spánku.\nHorní limit doplňků hořčíku je 350 mg / den, proto se snažte zůstat pod tímto limitem, abyste předešli trávicím problémům.\nHořčík může být také absorbován kůží bez jakýchkoliv vedlejších účinků. V rámci vašeho před spaním si vezměte v úvahu teplou koupel se solí Epsom, které jsou vyrobeny z hořčíku. To může podpořit relaxaci a rychleji usnout.\nDraslík funguje ruku v ruce s hořčíkem. Hlavním způsobem, jak zlepšit kvalitu spánku, je snížení frekvence bolestivých křečů nohou, které vás mohou v noci probudit.\nJedna studie hodnotila použití draslíkových doplňků na kvalitu spánku. Subjektům s dietou s nízkým obsahem draslíku byl podáván 7200 mg draslíku nebo placebo po dobu týdne 1.\nKvalita spánku byla měřena pomocí monitoru. Účinnost spánku byla významně zvýšena ve skupině s draslíkem (16).\nJak se draslík\nPříliš mnoho draslíku může přerušit tepovou frekvenci, takže chcete být opatrní s příplatkem. Nepotřebujete více než přibližně 100-200 mg denně doplňkového draslíku.\nDoporučená forma doplňku je citrát draselný. Pokud můžete, zkuste zvýšit draslík ve vaší stravě. Mezi potraviny s vysokým obsahem draslíku patří zelená listová zelenina a avokádo.\nNejlepší 10 Doplňky draslíku\nValerian je bylina, která se tradičně používá k léčbě úzkosti a příznaky deprese, jakož i na podporu spánku.\nMetoda 2010 metaanalýza hodnotila účinnost valeriánu na kvalitu spánku v různých studiích 18.\nVe všech studiích byla ke stanovení kvality spánku použita opatření uváděná v hlášeních. Analýza zjistila, že subjekty uváděly zlepšenou kvalitu spánku ve všech skupinách. Je zapotřebí větší studie, aby bylo možné lépe posoudit kvalitu spánku způsobenou valeriánem, a nikoli pouze používat údaje, které vykazují sami uživatelé (17).\nPřínosem je, že valerián nemá žádné hlášené vedlejší účinky a je pravděpodobně bezpečný pro zdravé dospělé (18).\nDoporučená dávka valeriánu k vyvolání spánku je mezi 200-300 mg denně. Doporučuje se, abyste si ji pravidelně po dobu několika týdnů před změnou všimli. Valerian lze nalézt v čaji nebo ve formě kapslí.\nTop 10 Valerian doplňky\nPassionflower je běžná bylina, která se používá pro úzkost a nespavost. Pomáhá podporovat relaxaci zvyšováním hladiny GABA v mozku.\nStudie z roku 2011 hodnotila používání mučenky ve spánku pomocí deníků a studie spánku.\nČtyřicet jedinců dostalo buď sedmikrásky nebo placebo po dobu sedmi nocí, pak naopak o týden později. V průběhu týdne, kdy subjekty dostaly mučenku, vykazovaly ve srovnání s placebovým týdnem výrazně zlepšenou kvalitu spánku (19).\nJak si vzít Passion Flower\nMučenka má několik různých podob. Může se brát jako čaj asi hodinu před spaním. Dávka je mezi 0.25 až 2 gramy sušené byliny v 8 uncích vroucí vody.\nMůže být také nalezen jako tekutý extrakt nebo tinktura. Dávky se pohybují od 0.5 do 1 ml v závislosti na síle produktu. Lze jej také nalézt ve formě tablet. Až 90 mg je den mučenky v tobolce považován za bezpečný.\nNejlepší 10 mučenka doplňky\nZávěrečné myšlenky o spánku\nDostatek spánku je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své tělo. Dobrý noční spánek je nezbytné pro váš mozek a tělo, aby správně fungovalo.\nBez spánku, paměti, učení, tvořivosti a schopností rozhodování všichni trpí. Adekvátní spánek je spojen s nižším rizikem téměř každého chronického onemocnění cukrovka hladit.\nDobrý spánek začíná formováním dobrých návyků obklopujících spánek. Ano, některé doplňky mohou pomoci, ale mohou toho udělat jen tolik.\nPokud se rozhodnete vzít si doplněk ke spánku, ujistěte se, že si jej vezmete o víkendu nebo v den, kdy nemáte další den co dělat, takže víte, jak vaše tělo bude reagovat.\nNikdy nemíchejte více doplňků nebo léků na spánek.\nAčkoli mnohé z výše uvedených doplňků jsou bezpečné při běžných dávkách, interakce mezi nimi nebyly rozsáhle studovány a mohly by být nebezpečné.\nPokud máte pocit, že jste vyzkoušeli všechno, ale přesto máte potíže se spánkem, může být nutný lékařský zákrok. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, pokud trpíte chronickou nespavostí.\nČti dál: 9 Přírodní doplňky, které dodávají energii\nSérie fotografií od společnosti Mangostar / baranq / Shutterstock\nTop 10 spalovače tuků pro ženy v 2020\nDomů » Cíle » Sleep Aid


Adam Ježek:23.5.2013 10:46\nje tady vůbec možnost hledání(jestli jo, tak bude chyba u mě,docela často se mi i stává, že se všechny ikonky na stránce posunou úplně jinam, tak jestli kvůli tomu třeba nevidim to políčko)? možnost prohledat to tu bych ocenil, a snad to nemůže bejt tak těžký nastavit (oproti tomu, co tu všechno je)\nOdpovědět 23.5.2013 10:46\nDavid Čápka:23.5.2013 10:48\nHledání je v pravém sloupci.\nNahoru Odpovědět 23.5.2013 10:48\nDaniel Vítek:23.5.2013 15:32\njsem říkal - posuň to pod ty ikonky, mezi těma reklamama to je téměř neviditelné (btw. tohle je nejmíň 2. člověk co to hledá)\nNahoru Odpovědět +4 23.5.2013 15:32\nAdam Ježek:23.5.2013 20:35\nmohl by si to posunout, nebo aspoň udělat výraznější, než sou reklamy(to bude hodně těžké), takhle to neni vůbec vidět. Dal bych to na tu modrou lištu napravo od fóra, tak by to bylo skvělý\nNahoru Odpovědět +1 23.5.2013 20:35\nMr. Forstak:26.5.2013 8:48\nAle moc maly\nNahoru Odpovědět 26.5.2013 8:48\nAdam Ježek:26.5.2013 15:49\nnebo tam udělat novou skupinu hledání, po který by se nezobrazily témata jako když teď najedeš třeba na webotvorbu, ale bylo by tam hledací pole a možnosti typu hledat v..., nebo nejnovější, atd.\nNahoru Odpovědět 26.5.2013 15:49\nhm do teď jsem si toho nevšiml a vždy když jsem vyplňoval tagy v článku tak jsem si říkal proč to sakra musím vyplňovat když tu není vyhledávání fakt bys to měl přesunou někam jinam smrdim tu snad rok a do teď jsem si toho nevšimnul\nNahoru Odpovědět 26.5.2013 15:52


Dvougarsonka mladého páru dostala novou podobu – Novinky.cz\nAutorům se podařilo propojit účelné a praktické vybavení a neutrální design kuchyně, televize, počítače a sedací soupravy s hravými motivy.\npátek 12. května 2017, 8:56\nV závěrečné fázi hledání se mladí manželé zastavili celkem náhodou v Kamenici a místo se jim zalíbilo. Čekali už tehdy rodinu a tady bylo všechno, co do budoucna potřebovali, po ruce: školka, škola, také nákupy.\nDůležitá byla i snadná dosažitelnost přírody. K prvorozené Rebece nedávno přibyl ještě Tadeáš, a tak dvougarsonka skoro praská ve švech.\nNa kuchyni a obývák přišli odborníci\nSen o tom, že tady stráví celý život, dostává pomalu trhliny. Děti jsou ale ještě malé, a tak je na nová řešení a větší byt ještě čas. I proto dostala dvougarsonka docela nedávno alespoň novou, svěží podobu. Některé věci si manželé postupně předělávají sami, na obývák a kuchyni si pozvali skvělé odborníky.\nArchitektka Zuzana Strouhalová se spoluautorem rekonstrukce Radovanem Mačákem si prostor přišli prohlédnout a nejprve si shrnuli průšvihy, které se musí vyřešit – pokoj i kuchyně byly zařízeny provizorně.\nKuchyně byla málo funkční, neexistoval tu jídelní stůl, jako komoda pod televizi sloužila krabice od ní.\nV malém prostoru byly použity hned dvě různé podlahové krytiny: dlažba a plovoucí podlaha. Sjednocení podlahové plochy, které ji pomáhá opticky zvětšit, bylo prvním krokem.\nV bytě nebude červená a černá\n„Nechali jsme v podstatě designérům volnou ruku,“ říká mladá maminka, „jedině jsem si vymínila, že v bytě nebude červená a černá. Červená je pro mne osobně moc agresivní a černá zase moc temná. Nakonec se černá v bytě objevila, ale ta troška se vysloveně hodí.“\nChtěli, aby převládla zelená a žlutá\nCelý byt má 45 m², proměna se měla týkat plochy 18 m², což je výměra kuchyně + obývacího pokoje, kde podle přání a potřeby majitelů mělo být i místo na počítač.\n„Prostor je velice malý, a tak byl celkem oříšek vše do pokoje umístit,“ říká architektka, ale dodává: „Byla to ale hezká práce, rodinka je veselá, milá, se smyslem pro humor. Mají rádi přírodu, cestování a při bydlení preferují spíše moderní styl. Shodli jsme se také na zelené a žluté barvě.“\nTěsnější propojení kuchyně a TV stěny\nJedna stěna bytu nedosahuje zdaleka čtyř metrů, druhá má necelých pět, jak do toho všechno pohodlně rozmístit? Oba spolupracující návrháři se shodli v tom, že musí volit těsnější propojení kuchyně a TV stěny a použít skládací nábytek.\nVpravo od vstupu do místnosti umístili kuchyňskou sestavu, která začíná vyššími moduly, pokračuje pracovní plocha a horní skříňky, na vedlejší stěně pokračuje kuchyň dolními skříňkami a plochou s varným centrem, nad kterým je digestoř.\nMísto se našlo i pro notebook\nNa spodní skříňky navazuje barový pultík, který může sloužit buď jako pracovní plocha, nebo jako pracovní místo na notebook. Zbytek stěny měl ještě pojmout televizi. Pro komodu pod ní jsou pro zachování jednotného stylu použity nižší moduly z kuchyňského setu.\nVše propojují další poličky, které mají stejný dekor jako barový pultík. Na protější stěnu se vešel sklápěcí jídelní stolek a pohodlná sedačka s konferenčním stolkem a taburetky.\nZáliba v moderním designu\nPříjemným východiskem byla záliba paní domu v moderním designu i obliba živých a veselých barev. Zohlednit museli tvůrci ale především velmi malý prostor.\n„Aby rodinka minimálně narážela na ostré hrany, zvolili jsme pro pár kusů nábytku oblé tvary,“ říká architektka. „Objevily se na jídelním stolku, poličkách a baru. Motiv křivek ve stylu Karima Rashida (americký designér) nás inspiroval i pro grafiku na veselejší stěnu, kde je umístěno sezení.“\nSedací soupravu světle zelené barvy krásně doplňuje teplá žlutá, která dává bytu neodolatelný jarní nádech. Optimistické barvy na této stěně tvoří kontrast k protější kuchyňské a TV stěně, kde převládá bílá v kombinaci se šedou.\nAutorům se podařilo propojit účelné a praktické vybavení a neutrální design kuchyně, televize, počítače a sedací soupravy s hravými motivy vln a barev, které tu prezentuje především grafika na stěně, ale také jídelní stolek, bar, poličky. Dobře zvolené jsou „průsvitné“ židle, které prostor ještě odlehčí.\nSádrokartónový podhled s bodovkami\nPro získání lepší světelné pohody a vyšší světelnosti byl nad kuchyňskou část navržen sádrokartónový podhled s bodovkami a se zářivkami. Ty jsou ukryté v podhledu a svítí na strop. Místnost se tak mnohem lépe a víc rozsvěcuje a také opticky zvětšuje.\nTrefili se do vkusu mladého páru\n„První pocit po vkročení dovnitř byl velký prostor. Nechápala jsem, jak mohli z tak malé místnosti udělat tak rozměrný prostor,“ vyjádřila svůj hlavní pocit majitelka.\nDalší velkou radostí je pro rodinu zvolené osvětlení. I když manželé designérům do ničeho nemluvili a o nic si neříkali, podařilo se autorům trefit se do vkusu mladého páru, který si představoval nad kuchyňskou sestavou nějakou světelnou rampu. Teď mají světelný podhled po celé délce dvou stěn.\nStůl lze složit a zavěsit\nPosledním a milým překvapením je stůl. Majitelé nevěřili, že by se jim nějaký mohl do bytu vejít, volili proto nouzové řešení jídla u barového pultu.\n„Úžasné je to, že stůl můžeme složit a zavěsit, takže nakonec je tu vlastně víc místa,“ shrnuje spokojenost se změnou majitelka.\nStudovala Fakultu architektury na ČVUT v Praze, rok studovala architekturu na Kansas State University v USA a rok na Ecole d’erchitecture de Grenoble ve Francii. Pracovala v ateliéru Mimolimit, v ateliéru de.fakto. Nyní pracuje samostatně pod svým jménem. Věnuje se designové práci, od návrhu šperků, nábytku, interiérů až k návrhům domů.