Kičarí | Kateřina vaří\nKičarí je základní ájurvédský pokrm, velmi jednoduchý na přípravu, zdravý, chutný a zcela vyvážený. Je hned hotový a se zeleninou pro mě představuje rychlý a plnohodnotný oběd. Je zároveň vyživující a přitom dobře stravitelný. Je to ideální pokrm během nemoci, stresu a při očistách. Tělo nemusí vynakládat tolik úsilí na trávení a má prostor na detoxikaci. Doporučuji ho i jako lék na oslabený trávicí oheň.\nZákladem kičarí je rýže basmati, mungdál (loupané mungo fazolky), ghí (přepuštěné máslo) a vybrané koření. Může se k němu přidat zelenina. Vše se vaří společně v jednom hrnci.\n1/2 hrnku (125ml) mung dálu\n1/2 hrnku (125ml) rýže basmati\n1/3 čl celých semínek černé hořčice\n1/3 čl římského kmínu (celý či mletý)\n1 čl soli (kamenné či černé, té trochu víc)\nna případné finální dochucení čerstvý koriandr a limetková / citrónová šťáva\nRýži a mungdál propláchněte, můžete si je dopředu namočit, ale není to nutné.\nPřipravte si všechny ingredience. Připravte případně namelte si všechna koření.\nV hrnci s tlustým dnem rozehřejte ghí.\nVhoďte hořčičná semínka a celá semínka římského kmínu, až začnou semínka praskat a rozvoní se, přidejte mleté koření, nechte vzpěnit, míchejte, přidejte mung dál s rýží, osolte a zamíchejte.\nZalijte vodou, zakryjte pokličkou a přiveďte k varu. Vařte na mírném ohni pod pokličkou, až se voda vstřebá. Nemíchejte.\nDélka varu záleží podle množství použité vody 30-40 minut. V případě potřeby vodu během vaření přilijte.\nPo uvaření kičarí zlehka promíchejte. Na talíř si přidejte čerstvý koriandr, nebo si můžete kičarí dosolit černou solí, ochutit troškou chilli, omastit ghí či pokapat troškou limetkové či citrónové šťávy.\nKičarí je možné připravovat v různých variacích, obměnách a příchutích.\nUvařte mungdál či červenou čočku samotný jako v receptu a rýži si udělejte zvlášť. To vám z pokrmu udělá omáčku s přílohou.\nZměňte poměry rýže a mungdálu. Dejte víc luštěniny a získáte těžší kičarí bohaté na bílkoviny. Přidejte víc rýže a budete mít lehčí a lépe stravitelné kičarí.\nHrajte si s množstvím vody. Přidáním více vody získáte "polévku", tedy řidší konzistenci, která je ideální pro velmi slabé trávení. Méně vody vám zase udělá pevnější jídlo, které je plnější.\nBuďte kreativní a nebojte se suroviny obměňovat. Kičarí se dá připravit i z celozrnné rýže či neloupaného munga, ovšem v této variaci bude pokrm o mnoho výživnější, ale také tím pádem hůře stravitelný a bude postrádat svůj detoxikační um. Mungdál můžete vyměnit za loupanou červenou čočku, rýž za quinou, amarant, ječné kroupy či jakékoli jiné zrno.\nVyměňte základní koření, přidejte hřebíček a kousek celé skořice. Receptů upravených na míru je nespočet. Nechutná-li vám některé z koření uvedené v receptu nebo ho doma nemáte, nevadí, vynechejte.\nPřidejte na ghí pokrájenou sezónní zeleninu, např. mrkev, dýni, květák či hrášek. Tvrdou zeleninu přidejte rovnou na ghí, listovou (např. špenát) vmíchejte až do hotového kičarí. V létě můžete kičarí podávat s čerstvým zeleninovým salátem.\nKičarí můžete uvařit v normálním hrnci, v tlakovém hrnci, rýžovaru nebo pomalém hrnci.


Luxusní dárkové velké bonboniéry best dárky. Dárkové balíèky a koše na Vánoce i Velikonoce, dobré nápady na vánoèní dárky i luxusní balíèky. Vánoèní pøání firemní, tak zvaná Pfka novoroèenky 2019 jako tipy na reklamní pøedmìty a balíèky a koše. Novoroèní balíèek z èokolády, balíèek s bonboniérou jako tip na dárek a další originální dárkové pøedmìty pro firmu na Vánoce i Velikonoce. Jak vypadá ideální dárkový balíèek? Tak, jak si ho pøedstavujete Vy. Pøipravili jsme pro Vás rùzné dárkové balíèky a koše. V naší nabídce nenajdete tradièní dárkové koše. Místo nich nabízíme nádherné dárkové balíèky a koše. Celoroènì se hodí originální a vyjimeèné dárkové balíèky a koše a kazety s vínem. Na Vánoce se pak hodí speciální balíèky a koše. Vánoèní dárkové balíèky a koše obsahují výbornou èokoládu. Nabízíme také dárkové balíèky a koše èajù v kombinaci s èokoládou. Napøíklad to mùže být DÁRKOVÁ KOLEKCE SUPER TEA, nebo dárková vánoèní plechová kazeta - luxusní èaje. Máme také dárkový balíèek èaj a perníèky, s mandlemi v èokoládì a bonbóny. Souèástí dárkového balíèku mùže být i pøírodní olivové mýdlo. Každý dárkový balíèek mùže mít svùj vlastní design. Pøi zakoupení dárkových nìkolika balíèkù s èajem a dalších reklamních pøedmìtù od nás zdarma obdržíte dárkovou kolekci s èokoládou a osvìžujícím dárkem. Vìøíme, že dárkové balíèky a koše pøinesou radost nejen Vám, ale také Vašim zákazníkùm, pøátelùm a známým.Máme dobré nápady na firemní dárky i luxusní balíèky z èokolády, máme tipy na dárky i luxusní balíèky na Vánoce i Velikonoce.


Semilac Gel lak UV hybridní lak 146 Purple King - 7 ml\nCZK RUB GBP\nStart Semilac Semilac color Semilac Unique Semilac Gel lak UV hybridní lak 146 Purple King - 7 ml\nVšichni výrobci Diamond Cosmetics Golden Rose Our Nails Silcare\nSada na nehty\nSada na gelové nehty s uv lampu\nSada na uv gel lak\nAkryl na nehty / Akrylové nehty\nLED Gel na nehty\nUV Gel na nehty\nUV Gel Cover\nGel lak UV na nehty / hybridni manikúra\nČistič gelu / Gel Cleaner\nOdstraňovač gel laku / aceton\nVata buničita / Papirově polštářky\nPilníky / Bloky\nUV / LED Lampa\nvosk pro depilaci\nPříslušenství pro depilace\nSemilac All in My Hands\nSemilac Bussines Line #1\nSemilac nástroje a příslušenství\nProfesionální řasy 1:1\nVýrobce: Diamond Cosmetics\nSemilac Gel lak UV hybridní lak.\nv sobě spojuje vlastnosti UV gelu a laku na nehty. Nejvyšší výrobní technologie hybridního laku SEMILAC®, speciálně vybrané a připravené pigmenty mu dávají nejvyšší kvalitu jakosti mezi hybridními výrobky.\nDoba vytvrzování závisí na vaší UV lampě.\nPřibližné doby pro lampy jsou:\nUV lampa 36 W - 2 min,\nLED LAMPA UV 9W - 40 s.\nU ostatních lamp je potřeba odpovídajícím způsobem prodloužit nebo zkrácení dobu vytvrzování.\nV jaké lampě a jak dlouho může být vytvrzován hybridní lak Semilac?\nHybridní lak Semilac může být vytvrzovány v UV lampě 36 W. Doporučený čas na vytvrzení , pro většinu barev hybridní laku Semilac jsou 2 minuty, a informace, které s tím souvisí jsou uvedené na nálepce,která je umístěná na horní části lahvičky laku. Výjimkou jsou barvy: 031 a 016, které vyžadují dvakrát delší čas vytvrzení. Je také možné vytvrzování hybridních laku Semilac v LED lampě 9 - doporučená doba vytvrzování je 40 sekund.\nVytvrzují se všechny barvy Semilac v LED lampě?\nZ celé palety barev Semilac, doporučujeme, aby dvě barvy: Black Diamond Semilac 031 a 016 Grunge byly vytvrzeny pouze pod UV lampou 36 W. Nedoporučujeme vytvrzovaní jich pod LED lampou! Jsou to barvy velmi pigmentované, proto prosíme aplikovat velmi tenkou vrstvu produktu, aby se zabránilo tvorbě krabatění barvy.\nLze Semilac používat / je kompatibilní i s produkty od jiných společností?\nPro dosažení dokonalé manikúry doporučuje výrobce, pouze hybridní laky Semilac se stejnou značkou základu a topu, které jsou plně kompatibilní s lakem Semilac. Neznáme složení základu a topu jiných společností, takže nejsme schopni garantovat perfektní konečný výsledek a bezproblémovou aplikaci při jejich použití.\nCo může být příčinou zkrabatění a odlupovaní laku?\nPříčiny těchto problémů může být několik. Je důležité, aby byla správně připravená nehtová ploténka na manikúru. Ploténka musí být zmatněná a dobře odmaštěná. Doporučujeme nanášení tenkých vrstev každého produktu Semilac: základu, barvy a Topu. Je nutné je nakládat opatrně a vyhnout se nanesení na nehtovou kůžičku. Je třeba mít na paměti, aby základem i barvou byl důkladně pokryty i volný okraj nehtu. V případě velmi napigmentoványch barev (Semilac 001, 031), musí být nanesení vrstvy barvy opravdu tenký - lepší použít dvě tenké vrstvy, než jednu tlustý. Další příčinou výše uvedených problémů může být nevhodný skladování laku - doporučujeme jejích skladování při pokojové teplotě.\nmimo dosah přímého slunečního světla a daleko od UV lampy během hybridní manikúry.\nJaký je rozdíl mezi Semilac Remover od acetonu?\nSemilac Remover a aceton jsou tekutiny k odstranění hybridního laki Semilac. Semilac Remover se liší od acetonu tím,že je jemnější, protože obsahuje ve svém složení lanolin, který chrání nehty před nadměrným vysušením.\nJaké barvy se nejlépe hodí pro francouzskou manikúru?\nDoporučujeme na klasickou francii tyto barvy : 050, 051,052, 053, 002 (růžové, transparentní barvy) a 054 (mírně broskvovy, transparentní). Můžete také zkusit krycí barvy, např. 032 Biscuit.\nCo označuje, že barva je transparentní a které barvy Semilac to jsou?\nTransparentní barvy jsou lehce průsvitné barvy, které neposkytují plnou neprůhlednost nehtové ploténky. V naši nabídce barev jsou transparentní tyto barvy : 002 Delicate French, 050 French Vanilla, 051French Beige Milk, 052 Pink Opal, 053 French Pink Milk, 054 Pale Peach Glow, 072 Carribbean Sky 091 Glitter Mlik, 092 Shimmering White, 101 Juicy Peach.\nNa kolik aplikaci je jedna lahvička laku Semilac?\nJedna lahvička laku Semilac o objemu 7 ml stačí asi na 10 sad.\nPokud nanesu na nehty základ Semilac můžu poté nanést obyčejný lak nebo musí být hybridní?\nPo nanesení základu Semilac používáme hybridní barvy, čímž se zvýší trvanlivost manikúry.\nVýrobce nedává záruku v případě použití báze a obyčejného laku.\nJak často by se měly obnovovát v UV lampě žárovky? Je vhodné nahradit celou sadu žárovek, nebo mohou být nahrazeny bez obav jen konkrétní vadné žárovky?\nUV žárovky mají, životnost cca. 400 až 500 hodin. Při častém používání lampy, tj. několik hodin denně, doporučujeme vyměnit žárovky v průměru jednou za 3 měsíce. Pokud používáte lampu občas, jen pár / několikrát za měsíc doporučujeme vyměnit žárovky každých 6-12 měsíců.\nPři výměně žárovek doporučujeme měnit celou sadu.\nJak dlouho trvá, prodlužovaní nehtu Hardem?\nCelý proces nehtu prodlužování Semilac Hard je závislá na dovednostech manikérky. Průměrná délka prodlužování je cca. 45 minut.\nO nas Pravidla obchodu Kontakt Reklamace a vracení zboží\nOnline uživatelé: 3


Bidli - Rodinný dům, 435 m2\nBidli - Jednodu?e doma\nRodinný dům, 435 m2\nExkluzivně nabízíme rodinný dům, kterým získáte výjimečně příjemný prostor na pozemku větším než 2000 m2 v těsné blízkosti Prahy. Stavbu komplexně navrhl Ing. arch. Petr Viktorin z renomovaného Ateliéru ABV. "Máme rádi sport. Postavili jsme si tenisový kurt, dcera jezdila vedle na louce na koni a dům jsme si vybudovali pro nás, 3 děti, tchýni, vítané návštěvy a psa." vysvětluje majitel.\nRodinný dům se nachází 20 km od centra Prahy v obci Jíloviště. Zaujímá pozici na kraji zástavby, kde je dostatek soukromí, nerušený výhled a kontakt s okolní přírodou.\nSuterén domu je zahlouben a dostatečně osvětlen anglickými okny. Součástí spodního patra je posilovna, sauna, společenská místnost s kulečníkem, dílna, prádelna, úložný prostor a potřebné technické zázemí. Ve víceúrovňovém přízemí je garáž pro dva osobní automobily, hala, obývací pokoj, který je jižně orientován, kuchyně, jídelna, pracovna se samostatnou koupelnou nebo také oddělený prostor pro hostinský pokoj a prostorný, prosvětlený bazén k celoročnímu využití, zimní zahrada. Druhé nadzemní podlaží je podkrovní a je vyhrazeno pro čtyři ložnice, dvě koupelny, dvě terasy, sociální zázemí a šatnu spojenou s hlavní ložnicí. Velkoryse je řešena i chodba, která slouží jako čítárna.\nKoncept domu je dobře čitelný. Architekti vytvořili prostor pro rodinu, ve kterém má každý včetně hostů své soukromí a zároveň příjemné místo pro vedení firmy, sport a relax.\nK domu patří tepelné čerpadlo, zavlažovací systém, tenisový kurt s umělým povrchem, zimní zahrada, kuchyň vybavena značkovými spotřebiči, bazén s technologiemi, sauna, krb, vestavěné skříně, zabezpečovací systém, vrt na vodu, dvě venkovní parkovací stání.\nObvyklá dojezdová vdálenost na Smíchov je 20 minut.\n90 633 Kč


Polsko ukázalo, jak hájit lidská práva - Echo24.cz\nOndřej Šmigol 3. srpna 2021\nBělorusko olympiáda Polsko\nCimanouská také nejdříve avizovala, že se pokusí získat azyl v Rakousku či Německu. První se však ozvaly dvě země bývalého sovětského bloku, již zmíněné Polsko a Česká republika. Naší diplomacii to slouží ke cti, i když není překvapivé, že se Cimanouská nakonec rozhodla pro Polsko, kde je běloruská menšina a kde sídlí část běloruské opozice.\nPolsko ve vztahu k autoritářským režimům v Moskvě a Minsku hraje mnohem pozitivnější roli než země dál na západ, jež mají tendenci Varšavu školit v otázkách lidských práv. Polsko je po Americe nejspíše nejhlasitější kritik plynovodu Nord Stream 2, projektu, na němž Německo otevřeně kolaboruje s Putinem. Přes Polsko utíkali vůdcové běloruské opozice Svjatlana Cichanouská a Valerij Cepkalo, působí odtamtud opoziční mediální platforma Nexta, premiér Mateusz Morawiecki slíbil disidenty dále podporovat. Polská vláda poskytla běloruské opozici vilu k užívání. Polsko má zřejmě nejbojeschopnější armádu v regionu, a nepřekvapivě tak je klíčovým americkým spojencem.\nBělorusko je momentálně společně s Ruskem nejzločinnější režim v Evropě. V jistých ohledech se Alexandr Lukašenko chová hůře než Putin. Vládce Kremlu si například nedovolil unést letadlo jen proto, že v něm cestoval k režimu nepřátelsky naladěný novinář.\nZároveň Lukašenka neopustily sovětské manýry. Cimanouská tvrdí, že jí tým nařídil návrat domů poté, co zkritizovala jeho vedení. Běloruský olympijský výbor, který vede nejstarší Lukašenkův syn Viktor, uvedl, že Cimanouskou stáhl z olympiády kvůli jejímu „emočnímu a psychickému stavu“. To se blíží sovětské praxi, kdy režim své odpůrce označoval za blázny a zavíral do psychiatrických léčeben.\nDoufejme, že Německo a Rakousko by Cimanouské nakonec azyl také nabídly, jen Polsko s Českem byly tak rychlé, že germánské národy ani nestihly zareagovat. Ukazuje se však jistý rozdíl v chápání lidských práv, který v Evropě stále panuje. Postsovětská část Evropy je chápe v té nejzákladnější podobě, kdy jde o takové věci, jako je svoboda vyjadřování a právo na spravedlivý proces, kterých se Cimanouské nyní určitě nedostává. Ne že by „stará“ Evropa tyto hodnoty také neuznávala, ale svou definicí je značně rozvolnila. Peskuje tak Maďarsko ohledně nového zákona o vyučování homosexuality na školách a motá se do složitého vnitropolského boje o soudnictví.\nBěloruská krize tak naplno ukázala neschopnost Evropské unie prosazovat jakoukoliv pozitivní zahraniční politiku. Chování režimu, tak jako vždy v podobných případech, slovně odsoudila a uložila bezzubé sankce. V případě Ruska se dokonce snažila o jakýsi summit s Putinem, nejspíše po vzoru Bidena, jenže ho vetovalo právě Polsko společně s baltskými zeměmi. Společně s Litvou Polsko dělá pro běloruskou opozici více než jiné země EU.\nNemusíme souhlasit s vnitřní polskou politikou, ale směrem na východ dělá účinnější a pozitivnější politiku než Brusel.


Shinku - Rozen Maiden - POSTAVY.cz\nJun Sakurada, Suigintou, Suiseiseki, Hina-Ichigo\nRozen Maiden, Rozen Maiden (anime), Rozen Maiden (manga), Rozen Maiden (manga), Rozen Maiden: Detective Kun-Kun, Rozen Maiden: Dolls Talk\nShinku je pátou vytvořenou Rozen Maiden a je také hlavní postavou příběhu. Má chování aristokratky, bojí se koček a ze všeho nejvíc na světě miluje Kun-kuna. Jejím hlavním nepřítelem je její starší sestra Suigintou. V první sérii je jejím médiem Jun Sakurada.\nShinku žila v 19. století u Sary – prvního média, které měla, a se kterou si ráda hrála. Tou dobou Shinku často bojovala se Souseiseki. Jednou v noci se ovšem ze zrcadla vynoří loutka, která se prohlašuje za první Rozen Maiden. Její jméno bylo Suigintou. Nejdříve na ni chtěla zaútočit, když si však všimla, že sotva může stát, nedokázala to a místo toho jí učila chodit. Tak se z nich staly kamarádky.\nPřátelství ovšem nemělo dlouhého trvání. Suigintou později byla zabita Souseiseki a Shinku to vše sledovala. Co však netušila, bylo to, že Rozen navštívil Suigintou v temnotách, kde přebývala a dal jí Rosu Mystica. Později se znovu střetávají ve světě, který si Suigintou vytvořila. Zde Suigintou pochopí, že Shinku s ní kamarádila jen z lítosti a měla pocit, že se jí vysmívá. V tu chvíli na svojí mladší sestru zaútočí a zničí její brož, kterou Shinku dostala od Rozena. A tak začaly mezi sebou bojovat.\nBoje se Suigintou trvaly asi dvě století. Nakonec se Shinku spojí se svými čtyřmi sestrami a společně se jim podaří Suigintou zničit. Ta zemře v ohni, který založila. Shinku je z toho ovšem nešťastná, jelikož smrt své starší sestře nepřála. Tou dobou má zlé sny o smrti Suigintou a těžko se z nich dostává, avšak uvědomuje si nakonec, že za její smrt přeci jen nemůže.\nPozději si připouští, že Suigintou už prostě neexistuje. Jenže, jedné noci, se jí znovu zjeví ve snu a když ji začne Shinku vyhánět s tím, že neexistuje, Suigintou jí ustřihne trochu vlasů a prokáže tím, že je zase mezi živými a připravena s ní znovu bojovat.\npro MÉNĚ REKLAM se přihlaš a komentuj postavu Shinku\nI HATE SHINKU !


Chladící přenosný box - 25 l, modrý | Kokiskashop.cz\nTento chladící skládací box je ideálním společníkem na cestách. Můžete ho také využít na rodinný piknik nebo na nákupy.\nKatalogové číslo: CM69434\nPřenosný chladicí box s možností ohřevu. Displej s vnitřní teplotou. Balení zahrnuje i dárek zdarma - uvnitř je přiložena praktická mycí rukavice z mikrovlákna, ideální na suché i mokré čištění. Kabel se zástrčkou do 12V zásuvky automobilového zapalovače a kabel do zásuvky 230 V.\nnapájení: 12 V =; 230 V~, 50/60 Hz\nchlazení: až o 17 °C pod okolní teplotu\nohřev: max. 60 °C\nvnitřní rozměry: 35 x 20 x 33 cm\nvnější rozměry: 43 x 25 x 38 cm


Fenomén "Špinarka" aneb Jde stále jen o sochu? Podle autora za vše mohou fotky - Karvinský a havířovský deník\nNa ruce bronzové zpěvačky visí kojenecká láhev s logem Baníku Ostrava, okolní zem je počmárána nápisy: Tahle nám nezpívala. Druhý pokus, prosím. Pokora? Sebereflexe?\nPodobných vzkazů je v okolí sochy nespočetně. A na podstavci leží vytištěná fotografie zpěvačky. To aby někteří lidé věděli, komu socha patří.\nSnad nikdo neočekával, že se kolem sochy strhne taková pozornost. Lidem se však nelíbí.\n„Když se na někoho podíváte, první pohled směřuje do očí. Ona ale žádné nemá. Má úplně mrtvou tvář! Spíš posmrtnou masku. Věra byla živel a ten výraz ve tváři měla mít!“ nesouhlasí s podobou sochy fotograf Václav Wenzel, který na její vystoupení dlouhé roky chodíval.\nNejen ona, ale třeba i samotný sochař David Moješčík, říká, že ve skutečnosti je socha hezčí než na fotkách. A jelikož se obvodu líbila i předešlá práce Moješčíkova na soše Leoše Janáčka, dostal důvěru i nyní.\n„Proto jsme pro další dílo oslovili přímo jej,“ přiznává starostka, podle níž dostal autor uměleckou volnost a obvod nepožadoval přesnou podobiznu jako pro voskovou figurínu.\nAvšak právě volba zhotovitele bez výběrového řízení je tím, co je v souvislosti s plastikou zmiňováno nejčastěji.\n„To, že se socha někomu líbí či nelíbí, je bytostně subjektivní názor a to neodstraníme jakoukoliv soutěží. Ale aby třetí zakázka tohoto typu byla dána z ruky jednomu umělci, aniž se chci jakkoliv vyjadřovat k jeho schopnostem, považuji za špatné a hlavní problém celé věci,“ okomentoval ostravské téma týdne i primátor města Tomáš Macura.\nObrovská nevole na sociálních sítích, petice požadující odstranění sochy, jako například zde.\nPoslední sbohem Věře Špinarové: Do Ostravy dorazily tisíce fanoušků\nOBRAZEM: A pořád vás mám ráda… Ostrava vzpomínala na Věru Špinarovou\nZdroj: Deník / Pavel SonnekCo říkáte na kritiku, které se kolem vaší nové sochy rozpoutala?


Ve spojení s přírodou | Braunoviny\nDomů » Události » Aktuality z B. Braun » Ve spojení s přírodou\nSpolečnost B. Braun Avitum představila v rámci programu společenské odpovědnosti další projekt. V místě svých dialyzačních středisek vysazuje za účasti pacientů a personálu nové vzrostlé stromky. Připojila se tak k projektu „Evropského roku dobrovolných činností na podporu aktivního občanství“.\nSpolečnost B. Braun Avitum se již v letech 2008-2010 zapojila do ekologického programu Stromy pro život, který byl realizovaný společností Office Depot pod záštitou Ministerstva životního prostředí. Za nakoupený recyklovaný EKO-papír bezplatně získala a zasadila celkem 89 nových stromů.\nPacienti při dialyzačním ošetření před začátkem akceOd letošního roku již zaměstnanci firmy ve spolupráci\ns občanským sdružením Čmelák vysazují stromy vzrostlé nad dva metry, které mají výhodu téměř stoprocentního přežití. Nově vysazované stromy pocházejí z lesních bio-školek. Ty posléze takto získané finance použijí k environmentální výchově pro mateřské\na střední školy.\n„Stromy sázíme za aktivní účasti pacientů a personálu dialyzačních středisek B. Braun Avitum. Každý rok vybereme jedno středisko\na společně u něj zasadíme nové stromy. Každý z nich má výrazný vliv na volnou krajinu, a vytváří tak předpoklad pro trvale udržitelnou pomoc přírodě v místě, kde se naše středisko nachází,“ uvedl MUDr. Martin Kuncek, ředitel B. Braun Avitum.\n„Vybíráme české druhy dřevin - buk lesní, javor klen, lípu malolistou - které se mohou dožít až několika set let. Vhodný druh stromu pro konkrétní lokalitu konzultujeme s ekology,“ doplnil Martin Kuncek.\nVšech pět stromů je zasazeno...První sázení stromků s pacienty proběhlo 25. srpna 2011 ve Slavkově u Brna, kde B. Braun Avitum provozuje jedno ze svých dialyzačních středisek. Pracovníci pražské centrály, zaměstnanci dialyzačního střediska i jeho pacienti zde zasadili dva vzrostlé javory a tři habry, které nejen zpříjemňují jeho okolí, ale budou tento záslužný počin připomínat i ostatním generacím.


Počítačové klávesnice jsou ráj pro celou řadu bakterií | Zdraví Národa Magazín\nZdraví národaČlánkyPočítačové klávesnice jsou ráj pro celou řadu bakterií\nJe možné, že by na počítačové klávesnici bylo víc bakterií než na záchodovém prkénku? Zní to neuvěřitelně, ale je to tak. Výsledek studie britských vědců tvrdí, že v klávesnicích může žít dokonce pětkrát víc bakterií než na WC! Jak jejich množství snížit?\nJe možné, že by na počítačové klávesnici bylo víc bakterií než na záchodovém prkénku? Zní to neuvěřitelně, ale je to tak. Výsledek studie britských vědců tvrdí, že v klávesnicích může žít dokonce pětkrát víc bakterií než na WC! Jak jejich množství snížit? Britští mikrobiologové před časem podrobili zkoumání klávesnice v několika kancelářských budovách. Jejich zjištění byla pro ně samotné šokující. V jednom případě dokonce vědci doporučili jednu ze zkoumaných klávesnic okamžitě zlikvidovat, protože obsahovala 150x větší množství bakterií než je zdravotně doporučený limit. Jednou z nečastějších bakterií v klávesnicích byla podle jejich průzkumu Escherichia coli, které způsobuje průjmová onemocnění, ale může napadnout i močové cesty nebo způsobit různé záněty a zhnisání ran. Druhým častým druhem bakterií mezi klávesami byly streptokoky, které mohou vyvolat angínu, zánět dutin nebo zánět středního ucha. Přitom prevence množení bakterií v klávesnici je velmi jednoduchá. V žádném případě u počítače nejezte. Mikroskopické zbytky jídla a drobky, které vám během jídla napadají mezi klávesy, totiž vytvářejí ideální živnou půdu pro bakterie, které se pak dále množí. Vždy si řádně umyjte ruce mýdlem po použití WC, ale i po jídle před tím než začnete klávesnici používat. I když u počítače nejíte a dodržujete hygienické návyky, je třeba klávesnici pravidelně čistit. Potravu pro bakterie totiž představuje i prach a miniaturní šupinky kůže, které se do ní při používání dostávají. Nečistoty z klávesnice byste měli odstraňovat pravidelně aspoň jednou za měsíc. Použít můžete vlhký hadřík, ale je lepší využít některý ze speciálních čisticích prostředků, které mají navíc dezinfekční účinek. Na trhu kromě čisticích prostředků existují i speciální malé USB vysavače, kterými vysajete nečistoty zapadané mezi klávesy. Kromě klávesnice byste měli pravidelně čistit také počítačovou myš, displej tabletu, mobilní telefon, televizní ovladač a také pracovní desku v okolí počítače. Britská BBC totiž před několika měsíci publikovala závěry výzkumu amerických vědců z Arizonské univerzity, kteří zjistili, že nejen klávesnice počítačů ale celé pracovní desky lidí pracujících v kanceláři obsahují obrovské množství bakterií. V průměru na sobě pracovní stoly v kancelářích měly mnohem víc bakterií, než kolik jich bylo zjištěno na firemních toaletách. Pokud si tedy tento článek čtete u počítače, sáhněte si sami do svědomí: Kdy jste si naposledy čistili klávesnici?\nJátra Kosti a kostní metabolismus Štítná žláza Tuky v krvi Ledviny Cukrovka


Co byste https://pujcka-snadno.cz chtěli Typ kapitálu | V8 Motors\nCo byste https://pujcka-snadno.cz chtěli Typ kapitálu\npar V8 Motors | Oct 9, 2021 | Uncategorized |\nPokud toužíte po penězích, ale nemůžete si dovolit s nimi plýtvat, což vám umožní dělat páteř, půjčky jsou určitě tou metodou. Často se jedná o peníze, které si konkrétní půjčují a potřebují je pokrýt, spolu s přáním, postupně. Bankovní instituce se liší od vylepšování slovní zásoby, také byste měli vždy rozumět tomu, že až do teď uznáváte řeč. Důležité úvěry mají vydělaný kapitál, vaše webové stránky rodinný dům a / nebo pneumatiky. Tyto vylepšení jsou tím správným typem právě pro celou rodinu sídlící u nás.\nJe charakteristické, že půjčky vyžadují platby. Vaše články budou také nadále uspořádány nebo jednoduše streamovány. Tam se ceny pohybují uvolněným způsobem, hrají si s absolutními, ceny osob vize v přestávkách mohou být skvělé. Když si půjčujete velké množství peněz v hotovosti, je dobré se před podpisem nějaké role podívat na nejnovější informace o půjčce. Rozhodování o správném vylepšení vám může pomoci učinit ta nejinformovanější ekonomická možná rozhodnutí. Následující slova, prosím, vezměte na vědomí, když jste se dříve snažili získat úvěr.\nChcete provozní náklady: Půjčky by mohly mít náklady na naděje pro vaši délku konceptu. https://pujcka-snadno.cz Významné finanční instituce účtují zřizovací náklady, které byly uzavřeny v prvním před jeho použitím na pohádkového dlužníka. Vzhledem k tomu, že motivace je bezpochyby dospět k závěru na prvním předchozím jednání se objeví, stále budete muset splatit plnou sazbu. Můžete také spoustu peněz „tokenů“, které si většina lidí naúčtuje. Celé všechny takzvané zde ceny budou vaším šekem.Znamená to, že vaše platby jsou ve skutečnosti každý měsíc sloučeny.\nJazyk na úvod: Velká většina půjček bude obsahovat motivační účty. Zde uvedené se mohou lišit, ale kromě toho jich bude vždy stejně málo jako ceny za jednotkové karty. Úrokové sazby jsou ve skutečnosti vyšší, nejlepší pro osoby trpící špatným kreditním skóre. Na rozdíl od kreditních karet jsou prostě neomezené a rozhodně si nepřejí žádný kapitál. Najdete zde také spoustu klíčových slov týkajících se půjčky. Když potřebujete peníze v hotovosti snadno, karta může být tím nejlepším řešením. Bylo rychlejší vydělat peníze, které očekáváte, než splatit finance.\nKapitál jako vysokoškolačka by určitě běžně měla mít větší odhady, než její kartový účet v současnosti narůstá. Osoba může vymazat půjčku v dlouhé frázi. Karta se nepochybně sama o sobě doplní okamžitě, ale nemůžete si vyzvednout novou, nedávno vypršela její platnost. To znamená, že musíte platit vysoké sazby za důležitost, abyste získali časové období od pohybu vpřed. Kartu můžete využít na fakultě své přítelkyně, ale půjčka vyžaduje, abyste ji pokryli.\nVe většině případů půjčky zahrnují motivační ceny. Úroky ze zálohy jsou často stanovenou platbou, kterou všichni vrátí po zaplacení zálohy. Měli byste sdělit, kolik peněz jste si půjčili, a nadměrné poplatky, které proces. Normálně se někdy jedná o jedno určité % doby trvání úvěru a brzy to může být až tisíce hotovosti. Přesto je to náhodou chytrý nápad procházet a spustit náklady na kontrast.\nChcete-li se postarat o půjčování, budete muset zaplatit správně načasované poplatky. Téměř všechny kredity si žádají, a než si půjčíte peníze navíc, budete muset investovat do obchodování. Kreditní karta vám účtuje jen za to, že chcete každou, kterou neproplatíte. To může být vyšší než vaše půjčka. Pokud tedy plánujete utratit dluh, měli byste být několik z vás, kteří by mohli splatit, a také podrobní.\nV souvislosti s půjčkou je pohon bezpochyby z terminologie. Většina kreditů by však chtěla ceny. Omezená provize je to, co si finanční instituce bude účtovat, aby získala zlepšení. Podle sazby jich může být velké množství. Množství peněz, které odešlete, závisí na nové úrovni a také na klíčové frázi pro zálohu. Pokud hledáte nízkou úrokovou sazbu, budete chtít zaplatit minimum z nejlepších plateb.\nPotřeba skvělé karty se snoubí s báječnou půjčkou. Typicky je zájem nepochybně udržován uvnitř objemové krádeže. Zlepšení můžete najít ve 2 typech metod: přes internet a také prostřednictvím vložení. Pokud byste chtěli více peněz, můžete to udělat přes internet. Školení, ale je jistě prodej pro návštěvníka. Musíte mít účet, který má peníze nebo možná většina lidí, kteří vám pomohou získat hotovost, kterou potřebujete. To je pokrok, kterého místo dosáhlo.


Největší nepřítel člověka je člověk - Czech Free Press\nČeské nezávislé zpravodajství » Speciály CFP! » Téma týdne » Největší nepřítel člověka je člověk\nPřed necelým rokem jsem na blog umístil článek, kde skupina geologů upozorňuje, že při současné spotřebě budou do sta let vyčerpány veškeré surovinové zdroje. Zcela nedávno jsem publikoval varování německého vědce, který tvrdí, lidstvo má pouhých 40 let na svou celkovou proměnu, jinak se bude potýkat s neřešitelnými problémy.\nTo však mocným tohoto světa nestačí, ve své chamtivosti a touze po světovládě vytvořili napřed peníze a finanční systém s bankovními domy, přes které ovládají světovou politiku i ekonomiku. Ve svém tvůrčím díle pokračovali, tak dlouho až vytvořili závislost občanů, států na jimi zavedeném bankovním systému a aby ten mohly snadno ovládat, dali vzniknout MMF, který ač má název mezinárodní (to je pouhá zástěrka) zcela ovládají. Jejich další krok byl, že dali vzniknout virtuálním penězům, které tak snadno půjčovali zemím, které požádali MMF o půjčku. Velice rádi půjčovali virtuální peníze na úrok, ale zpět neberou virtuální peníze, ale požadují skutečné hodnoty Tak se dílo zdařilo a téměř celý svět je v dluhové pasti, která vyústí v kolaps světového finančního systému, který je blíž, než mnohé národní vlády předpokládají.\nJistěže je připravena náhrada, a to pro první fázi jednotná světová měna a Evropská unie spolu se státy, které podepsaly měnovou unii, směřování k jednotné měně jen podporují, aniž by si toho byli vědomi.\nUž dnes národní vlády nejsou vlády, (zatím jim to nedochází) jsou to pouhí poskokové vlády Bruselu. Vždyť to z úst českých politiků slyšíte denně - Brusel nařídil, Brusel kárá, Brusel varuje atd. Tím, že odevzdali vládu do Bruselu jenom, usnadnili cestu světovládné klice k absolutní moci, protože se nebude muset potýkat s Německem, Polskem, Bulharskem s každým zvlášť, to už za ně udělal Brusel a jim zbývá dostat pod svou kuratelu pouze Brusel a mají celou Evropu pod palcem - pod svou vládou.\nMusíte počítat s tím, že spolu s ubývajícími zásobami nerostných zdrojů, bude vyvinuta veliká snaha o redukci světové populace, ale o tom jsem už psal a nejen já.


Kvalitní spánek vyžaduje kvalitní matraci! - článek na Dáma.cz\n13. 11. 2007 | Autor: Dana Švigová | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení\nSpí se vám v noci špatně a ráno se probouzíte celí rozlámaní a s bolavými zády? Jedním z důvodů může být i nevhodná matrace. Příliš malá, měkká nebo naopak příliš tvrdá matrace kvalitě vašeho spánku rozhodně nepřidá. Důležité je navíc i její stáří. „Životnost matrací je maximálně 10 let“, říká Marek Blažej ze společnosti Gumotex, která je největším výrobcem matrací u nás.\nKaždodenní užívání matrace vede nejen k opotřebování materiálu, ale také k jeho zanesení nečistotami. Během osmihodinového spánku může naše tělo vyloučit až půl litru potu a více. Ten se do matrace dostává i společně se zbytky kůže a vlasů. Aby v matraci vlivem těchto faktorů nevznikalo vhodné místo pro řádění roztočů a plísní, je důležité, aby byla matrace dobře prodyšná. „Hygienu lůžka zvyšuje i to, pokud lze na matrace použít snímatelný potah, který se dá normálně vyprat v pračce. V našem sortimentu nabízíme převážně matrace, které mají snímatelné potahy“, doplňuje Marek Blažej ze společnosti Gumotex.\nDalším kritériem při výběru matrace je výška, hmotnost a zdravotní stav daného uživatele. Ideální šířka matrace je 90 cm, což je však dáno rozměrem lůžka. Délka matrace by měla odpovídat vaší výšce + dalších 20 až 25 cm. Aby se vám ráno z postele dobře stávalo, měla by být matrace umístněna 45 – 50 cm nad zemí. Z nižšího lůžka by se vám stávalo podstatně hůř.\nNejnovějším hitem jsou v současné době matrace z viscoelastické polyuretanové, tzv. líné pěny. Tento materiál mění svoji tvrdost v závislosti na teplotě uživatele. To znamená, že matrace při kontaktu s tělesným teplem měkne a skvěle se tak přizpůsobuje křivkám lidského těla. Díky efektu tzv. pomalého vracení do původní polohy omezuje protitlak a zabraňuje tak proleženinám. Zároveň může mít pozitivní vliv na krevní oběh. Zvolit tento typ matrace by měli určitě jedinci, které trápí bolesti zad.\nKromě matrací z tzv. líné pěny se na trhu můžeme setkat také s výrobky z HR, tzv. studené pěny. Výborná elasticita, tvarová stálost, dlouhá životnost a skvělá prodyšnost. To jsou přívlastky, které matrace z HR, tedy studené pěny, nejlépe charakterizují. Díky velkým pórům je tento materiál skvěle prodyšný a lépe odvádí teplo. Studená pěna se k výrobě matrací používá většinou v kombinaci s línou pěnou.\nDalší variantou pěnových matrací jsou výrobky z PUR pěny, u nás známé běžně pod názvem molitan.\nStále velké oblibě se mezi zákazníky těší matrace latexové. Vyráběny jsou ze směsí syntetického a přírodního latexu (kaučuk). Čím větší podíl přírodní latex v matraci zaujímá, tím je výrobek kvalitnější a také dražší. Silnou stránkou latexových matrací je takzvaná bodová elasticita – k deformaci materiálu dochází pouze na místech, na které je vyvíjena síla, okolní prostor zůstává bez deformací. Matrace se tak skvěle přizpůsobuje ležícímu tělu. Alergici zase ocení fakt, že jsou latexové matrace dostatečně prodyšné a proto i méně náchylné proti plísním a bakteriím.\nPro pohodlný spánek můžete zvolit i takzvanou sendvičovou matraci. Tvořena je několika vrstvami z odlišných materiálů nebo z několika vrstev materiálu různé objemové hmotnosti. Matrace tak k použití nabízí dvě strany s odlišnými vlastnostmi (tvrdostí). Většinou se k výrobě sendvičových matrací používá PUR pěna, a to studená nebo líná pěna a kokosové vlákno spojené latexem. Sendvičové matrace jsou oblíbené pro svoji výraznou pevnost. Vynikají také tvarovou stálostí, která zamezuje nežádoucím deformacím a proležení matrace.\nPosledními druhy matrací jsou pružinové a taštičkové matrace. Oba tyto typy výrobků jsou tvořeny pružinami. U taštičkových matrací jsou ale pružiny zašity do textilních sáčků, které umožňují individuálně reagovat na tlak těla a optimálně tak rozložit jeho hmotnost. Další silnou stránkou taštičkových matrací je výborná prodyšnost - díky tomu jsou velmi odolné vůči výskytu roztočů, plísní a bakterií. Matrace tohoto typu je také možné takzvaně zónovat. To znamená, že se do jednotlivých částí matrace vloží taštičky s odlišnou tvrdostí pružin.\nZóny pro vaše pohodlí a zdravý spánek\nKaždá partie našeho těla potřebuje při spánku jinou oporu, a právě výrobky s rozlišenými anatomickými zónami tomuto požadavku vycházejí vstříc. Latexové, sendvičové či matrace z HR pěn dnes běžně seženete ve variantách se třemi až sedmi anatomickými zónami. „Matrace jsou tak vlastně rozděleny do tří až sedmi částí rozdílné tuhosti. Například ramena a paty vyžadují měkčí zóny, bedra zase vyžadují tvrdší oporu. Důležité je, aby byla při poloze na boku páteř ve vodorovné poloze, nesmí být pokřivená“, upozorňuje Marek. Blažej ze společnosti Gumotex. „Matrace rozdělené do několika zón proto zákazníkům můžeme jenom doporučit. Jedničkami v této třídě jsou v naší nabídce matrace Médea a Athéna z řady Excellent Line, které uživateli nabízí pohodlí v podobě sedmi anatomických zón. Obě navíc vyhovují i těm nejpřísnějším evropským zdravotním a hygienickým normám. Nám se například podařilo docílit rozlišných zón u matrace Médea unikátně tvarovanou vrchní vrstvou s proměnlivou výškou v jednotlivých zónách. Tato matrace zaručuje i komfort pro různé váhové kategorie“, dodává M. Blažej ze společnosti Gumotex.\nBez kvalitního roštu to nejde\nSamotná matrace vám ale ještě klidný spánek nezaručí. K tomu mimo jiné potřebujete i kvalitní podklad, protože na nekvalitním základu i ta sebelepší matrace ztrácí své nejlepší vlastnosti. Zvolit můžete například pevnou desku, dřevěný laťkový rošt nebo lamelový rošt. U pevné desky je důležité, aby měla otvory pro větrání, protože pak může dýchat i matrace. Dřevěné laťkové rošty by měly být sestaveny tak, aby mezi laťkami nebyly mezery větší než 5 cm. To samé si pohlídejte při výběru lamelových roštů. Pokud by mezery byly větší, docházelo by k nerovnoměrnému rozložení matrace a k její deformaci. Lamelové rošty jsou mohou být buď pevné, polohovací nebo motorové – tyto rošty se polohují pomocí elektromotoru bez nutnosti vstát z matrace. Výhodou lamelových roštů je zajištění dobré prodyšnosti pro celé lůžko, což je v rámci hygieny matrací více než žádoucí. Pro pružinové a taštičkové matrace ale polohovací lamelové rošty vhodné nejsou. V těchto případech je vhodná i rovná pevná dřevěná deska s otvory.\nKromě dobré matrace a roštu je pro zdravý a klidný spánek důležitá také disciplína. Jak na to?\n1.Během týdne i o víkendech choďte spát ve stejnou dobu. To samé platí i pro vstávání.\n2.V posteli nejezte, nesledujte televizi apod. Pro tyto činnosti jsou vyhrazeny jiné místnosti bytu.\n3.Zhruba čtyři hodiny před spaním bychom neměli pít nápoje obsahující kofein (káva, čaj).\n4.Příliš vhodná nejsou ani těžká jídla. Čtyři hodiny před spánkem je lepší takové pokrmy z jídelníčku vyloučit.\n5.Čtyři hodiny před spánkem byste se také měli vyhnout těžké fyzické námaze – vhodné tedy není ani cvičit.\n6.Kouření kvalitě spánku nepřispívá vůbec. Pokud se přesto bez cigarety neobejdete, dejte si tu poslední dvě hodiny před ulehnutím do postele.\n7.V místnost, kde spíme, byste měli často větrat a udržovat v ní teplotu mezi 18 – 20°C. Pokud je v místnosti suchý vzduch, pomůže i mokrá tkanina, kterou rozložíme třeba na topení.\n8.Místnost, ve které spíme, by měla být také daleko od jakéhokoliv hluku. Pokud máte okna ložnice do frekventované vozovky, můžete místnost alespoň trochu odhlučnit měkkým kobercem či těžkými závěsy.\n9.Účinným prostředkem na dobrý spánek je teplá koupel nebo sklenka vlažného mléka s medem.\n10.Pokud se vám dlouho nedaří usnout, pomalu vstaňte a jděte se projít do jiné místnosti bytu. Chvilku si třeba čtěte, poslouchejte hudbu nebo se jen tak koukejte z okna. Pak se vraťte zpátky do postele.\nZávěrem ještě jedna rada: Koupě matrace je individuální záležitost a investice, která se vám zúročí v podobě klidného spánku, příjemného pocitu ráno po probuzení a během celého dne, kdy se cítíte odpočatí a prostě cítíte fajn. Matrace proto nakupujte u odborníků ve specializovaných prodejnách, poraďte se s prodejci a matraci si určitě vyzkoušejte.\nSouhlas, kvalitní matrace je základ pro dobrý spánek - my spíme na moderní pružinové https://www… anetkaO 8. 5. 2017 | 22:20\nU nás to bylo podobné. Mě pobolívali záda a manžela taky. O tom, že bych spala 7 hodin se mi mohlo… Ivča24 22. 8. 2011 | 12:21\nNo s tímhle článkem já naprosto souhlasím. Dlouho jsem musela přemlouvat manžela ke koupi… gabriel 15. 11. 2010 | 19:32\nJá jsem zvolila nakonec pěnové matrace, pěnová matrace se přizpůsobí na tělo. Používají se ve… Marie19 22. 4. 2010 | 12:02


Během minulého týdne jsem dostal od svých klientů až neskutečně mnoho dotazů na téma co dělat, aby člověka nebolely záda. V následujících několika řádcích shrnu základní pravidla, kterými se řídím já osobně. Protože mě záda nebolí.\nPravidlo č. 1 - Hydratace organismu. Dostatečné zásobení těla čistou vodou je to nejjednodušší co může pro zlepšení kvality vlastního života udělat. Naše tělo je ze 70-80 % tvořeno vodou. Když máme vody nedostatek, nefungujeme správně. Toto tvrzení samozřejmě platí i pro svaly a meziobratlové ploténky. Řešení je jednoduché - člověk s hmotností 75 kg potřebuje denně přijmout cca 1,5 - 2,5 litrů čisté, nesycené a nedochucované vody. Množství potřebného množství vody závisí na mnoha faktorech - okolní teplota, tělesná zátěž, předchozí úroveň dehydratace, atd. Stačí použít selský rozum. S větší hmotností samozřejmě vzrůstá i potřebné množství přijímané vody.\nPravidlo č. 2 - Čím méně pohybu, tím větší pravděpodobnost bolestí. Myslím, že tohle pravidlo je minimálně stejně logické jako to první. Když se nehýbeme, naše svaly nevykonávají práci a ochabují (nebo se zkracují, což také není dobře). Ochablé nebo zkrácené svaly nemohou kvalitně vykonávat svoji funkci. Proto když dojde k jejich nenadálému zatížení a často i přetížení, reagují logicky - nastane problém. Může dojít k "zalití" svalu kyselinou mléčnou, nebo k vytvoření trigger pointu (mikro křeče), může dojít k poškození svalových vláken (natržení, případně i utržení), atd. Všechny uvedené stavy svalu vedou k jedinému výsledku - k bolesti. Řešení je jednoduché a přímé. Za každou cenu se vyhnout stereotypu nehýbání se. Máte sedavé zaměstnání? Nevadí. Nařiďte si hodinky nebo telefon a minimálně každých 50 minut nepřetržitého sezení (a dívání se do monitoru), proložte pohybem. Vstaňte ze židle. Udělejte několik kroků, protáhněte se. Zacvičte si 5 minut kancelářské kalanetiky (na tu nepotřebujete ani cvičební úbor, ani žádné nářadí). Důležitý je pohyb, okysličení svalů a mozku, protažení svalových struktur. Co se hýbe, to nestagnuje! Hýbejte se. A nezapomeňte ani na pravidelný přísun pohybu a cvičení minimálně 2 - 3 x týdně po dobu alespoň 45 nepřetržitých minut. Formu a intenzitu si každý zvolte dle svých preferencí. Klíčem je pravidelnost, alespoň střední zatížení kardiovaskulárního systému a hlavně radost ze cvičení. Nakonec, děláte to pro sebe :-).\nPravidlo č. 3 - Čím větší nadváha, tím větší šance na bolesti. Jsem přesvědčen, že logika se nevyhla ani tomuto pravidlu. Čím větší váhu musí váš kosterní a svalový systém nést, tím více je namáhán a leckdy i přetěžován. Řešení je opět nasnadě. Úprava životosprávy (zdravě jíst se dnes dá snadněji než kdykoliv v minulosti), zvážení návštěvy výživového poradce + dodržování pravidel č. 1 a 2.\nPravidlo č.4 - Když si nevím rady, tak se zeptám těch, kteří mi umí poradit. Je mi jasné, že náhlá změna životosprávy, nastavení cvičení, změna jídelníčku, to všechno je obrovská přehršel informací a zvládnout to jen vlastními silami není jednoduché (ale ne nemožné). Proto se ptejte. Čtěte. Googlujte. Zkrátka najděte si ten informační zdroj, který je vašemu srdci nejbližší a ponořte se do světa nových možností. Stojí to za to!\nPravidlo č. 5 - Začít je jednoduché, ale vytrvat umí jen ti co opravdu chtějí uspět. Když se začíná s jakoukoliv změnou, tak je člověk nadšený. Ale když cvičení začne trochu "bolet", a "není čas" pořád myslet na pravidelný příjem tekutin nebo dokonce pravidelně připravovat zdravé jídlo, nastane bod zlomu. Je to okamžik, kdy téměř 80% neustálých začátečníků skončí se svým přerodem a vrátí se do osvědčené náruče starých a jednoduchých stereotypů a bolestí. Vytrvejte. A když ochabuje vůle, využijte třeba i služeb osobního trenéra. Ten vám vůli dodá.\nPravidlo č. 6 - Děláte to pro sebe. Tohle je moje poslední, ale snad nejdůležitější pravidlo. Řekněte si ho schválně ještě jednou a v 1. osobě jednotného čísla: "Dělám to pro sebe". To je přeci skvělá zpráva. Pracujete pro sebe. Pro svůj lepší život. Pro svoje bytí bez bolestí. Pro možnost normálně fungovat. Děláte to pro možnost vrátit se k vysněným rolím svého života - být sportovec, být máma nebo táta co může běhat a dělat "blbiny" se svými dětmi, zkrátka být schopný žít normální život.\nPakliže jste se rozhodli žít bez bolestí, zkuste mých 6 pravidel. A jestli vás v samotném začátku omezují bolesti pohybového aparátu nebo se snad ozvou kdykoliv v průběhu vašeho nového aktivního bytí, nevěšte hlavu. Odborníků, kteří vám dokáží s akutní nebo chronickou bolestí svalů a kloubů pomoci je dost :-)


Aktuální nabídka hotely na prodej Dvory (Prachatice) denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si hotely na prodej Dvory (Prachatice) než Vás někdo předběhne.\nKategorie hotely na prodej Dvory (Prachatice) se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele hotely na prodej Dvory (Prachatice) neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je hotely na prodej Dvory (Prachatice) právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné hotely na prodej Dvory (Prachatice)\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii hotely na prodej Dvory (Prachatice), pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující hotely Dvory (Prachatice), a to hotely na prodej Dvory (Prachatice), pronájem hotelu Dvory (Prachatice), dražby hotelů Dvory (Prachatice).\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii hotely k prodeji Dvory (Prachatice) nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích hotely Dvory (Prachatice), hotely na prodej Dvory (Prachatice), pronájem hotelu Dvory (Prachatice), dražby hotelů Dvory (Prachatice).\nNehledáte hotely na prodej Dvory (Prachatice) ?\nPokud jste v této kategorii hotely na prodej Dvory (Prachatice) omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí hotely na prodej Dvory (Prachatice)\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii hotely na prodej Dvory (Prachatice), si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr hotely na prodej Dvory (Prachatice). Určitě lépe naleznete hotely na prodej Dvory (Prachatice), který hledáte.


ŽENA-IN - Hrady a zámky na podzim a v zimě\nNa konci října, to jest za pár dní, se oficiálně uzavřou brány většiny našich hradů a zámků. Ovšem i zde platí, že kdo hledá, tak najde – pěknou řádku otevřených památek po celý rok, případně aspoň v rámci výjimečných akcí.\nNádherný zámek na jihu Čech má otevřeno po celý rok (samozřejmě s výjimkou tradičního zavíracího pondělí). Zimní prohlídková trasa má navíc bezbariérový přístup.\nKdyž už budete na zámku, nenechte si ujít nedalekou ZOO. V zimních měsících je otevřena do 16 hodin a bude se líbit vám i vašim dětem. Zaparkovat se dá přímo u vchodu. V areálu se nachází také příjemná restaurace.\nKdo by neznal hrad Karlštejn. Také ten vítá své návštěvníky během zimních měsíců (netýká se to bohužel žádaného okruhu Kaple svatého Kříže), ovšem jen o víkendech.\nAž budete stoupat vzhůru od nádraží či parkoviště, zastavte se zhruba v polovině cesty v malé cukrárně (po levé straně). Je to jedna z mála provozoven, jež tam byla již v devadesátých letech a patří srdečným manželům, kteří drží ceny pro našince.\nO pár kroků výše po pravé straně pak uvidíte Muzeum Betlémů. Děti budou u vytržení z pohyblivého Karlštejnského královského betlému, kde k Ježíškovi pochoduje za tónů Smetanovy symfonie Má vlast sám Karel IV.\nSezonu má také prodlouženou zámek Konopiště. Jeho interiéry můžete navštívit ještě v listopadu - o víkendech, ale také ve všední dny (objednané skupiny nad pět osob). A navíc je zde k vidění speciální „Lovecká trasa“, jež nabízí výběr interiérů ze všech standardních okruhů + prostory, kam se návštěvníci běžně nedostanou.\nNezapomeňte si také udělat zdravotní procházku kolem vody a pokochat se pohledem na zámek - ať už v barvách podzimu, nebo v podobě zimního království.... (poznámka - momentálně probíhá v areálu odbahnění).\nPokud pojedete vlakem do Benešova, zastavte se cestou na zámek či zpět v pekárně naproti nádraží. Vynikající chleba a různé cukrovinky vám udělají radost na duši a i na žaludku...\nOd listopadu do března otevírá své brány denně od desíti do čtrnácti hodin překrásný zámek Sychrov.\nA pokud patříte mezi milovníky vánočních trhů, vězte, že se zde koná tradičně kouzelná předvánoční akce v čestném dvoře. V roce 2014 se tak stane ve dnech 29. a 30. listopadu. A možná bude mít zámek opět bílou peřinu...\nPřekrásný zámek Dobříš a nádherným anglickým parkem je otevřen celoročně - a to včetně pondělí a již od osmi hodin ráno!\nZámek Dobříš nabízí řadu zajímavých akcí, například lampionový průvod nebo adventní prohlídky s výstavou betlémů.\nNa závěr jsem si schovala hrad Křivoklát. V zimních měsících je otevřen jen o víkendech (listopad až prosinec), případně jen v sobotu nebo po rezervaci (leden až březen).\nJako u všech předešlých tipů platí i zde, že je příhodné si aktuální informace ověřit těsně před plánovaným výletem... občas se stane, že dorazí filmaři, neboť naše památky jsou vyhledávané a oblíbené, a vše je jinak.\nV prosinci je i zde láká k návštěvě tradiční vánoční trh s názvem Knížecí Advent na Křivoklátě. K dostání řada lahůdek, ale třeba také pravé české františky.\nKvíz: Jak dobře znáte naše hradya zámky?\nnejvíc se nám líbí Staré Hrady,vracíme se tam a nikdy nejsme zklamáni


Zlínský pes míří do Mikulova - Břeclavský deník\nZlínský pes míří do Mikulova\nMikulov - Jsem větší a lepší. To je název sedmnáctiminutového filmu mladého režiséra Martina Dudy z Mikulova, který poutá pozornost porotců různých filmových festivalů.\nPo nominaci na studentského Oscara si film vysloužil hlavní cenu zlínského filmového festivalu – Zlínského psa.\n„Jsem rád, že měl můj film ve Zlíně úspěch. Vítězství znamená další možnosti práce. Teď uvidím, jak se pronajmutí techniky, které je hlavní cenou, bude dát nejlépe využít,“ říká absolvent filmové vědy. Výhru ze Zlína by chtěl využít k další práci, přestože poskytnutá částka na pronajmutí filmové techniky je jenom třetina z celkových nákladů filmu. „Musím ještě popřemýšlet, který projekt bych díky Zlínskému psovi mohl nejlépe realizovat. V hlavě mám nápadů dost,“ nastiňuje svou budoucí práci filmařský talent.\nZdánlivý neúspěch na zámořských Oscarech Dudu netrápí. „Jsem spokojený i se samotnou nominací na studentského Oscara. Dostal jsem se do nejužšího výběru pěti filmů,“ vysvětluje. Vítěznou sošku si ze Států odvezl německý snímek. Kromě Dudova příběhu mu konkurovala díla ze Španělska, Izraele a Slovinska.\nPříběh pojednává o tom, jestli může robot nahradit divadelního herce. Děj je zasazen do Prahy blízké budoucnosti.\nSvou pouť po filmových přehlídkách snímek využívající animace ještě neskončil. Příští týden se představí v asijském Taipei, kam ho doprovodí i jeho autor Martin Duda. „Na Oscary pozvali jenom vítěze, takže jsem tam nebyl. Na Tchaj–wan se ale podívat pojedu,“ plánuje talent z Mikulova.


Nastavení fotoaparátu pro fotografování západu slunce - PIXELFOTA.CZ\nKaždý si může užít a ocenit krásný západ slunce. A přiznejte si, bez ohledu na to, jak klišé to může být, fotografování západu slunce je úžasné dobrodružství. Schopnost zachytit poslední paprsky dne a úžasné zlaté světlo koupající krajinu je velmi naplňující.\nFotografujte v režimu priority clony (A nebo AV)\nUpevněte fotoaparát na stativ\nNastavte clonu na f / 16\nNastavte ISO na 100\nFotoaparát sám nastaví čas expozice\nOstřící umístěte do spodní třetiny fotografované scény\nS tímto výchozím nastavením vyfotíte hezké fotky západu i východu slunce. Samozřejmě můžete s tímto nástavním experimentovat a zkoušet měnit nastavení clonového čísla. Buďte však opatrní při nastavení malých clonových čísel. Velké rozevření clony propustí mnoho světla a přímé sluneční světlo by vám mohlo poškodit obrazový senzor fotoaparátu.\n1. Vyčistěte optiku objektivu\nAch, prokletí fotografů krajiny všude! Prach, špína, písek a vodní skvrny. Zdá se, že nic nepřitahuje tolik prachu jako pření čočka objektivu. Zkuste se na ní někdy podívat po focení venku. Slunce vám tyto nečistoty na fotografiích zvýrazní do posledního prachového zrníčka. Jistě, prachové skvrny lze při následném zpracování klonovat, ale vyčištěním objektivu před focením si může ušetřit spoustu času s úpravou fotografií na počítači.\nVyčištění fotoaparátu je v případě fotografování slunce důležitý první krok. Čisticí utěrky na čočky z mikrovlákna, ubrousky na čočky, pero na objektiv a malé vám mohou přijít vhod a nezabírají v rašně mnoho místa.\nPravděpodobně se při fotografováni slunce obejdete bez použití stativu. Existuje však několik dobrých důvodů, proč si zvyknout jej používat. Při použití stativu nejprve vytvořit dobrou kompozici fotografie, po sestavení kompozice se zaměřte na dosažení správné expozice fotografie. Při focení zkoušete jinou perspektivu a různé kompozice. Fotografujte s fotoaparátem vysoko nebo nízko nad zemí.\nDůležitým důvodem pro použití stativu je to, že jak slunce zapadá, světlo rychle ubývá. To znamená, že čas expozice může být příliš dlouhý na to, abyste fotoaparát mohli držet v ruce. S fotoaparátem na stativu můžete nastavit dlouhý čas expozice bez obav z chvění fotoaparátu. Dávejte však pozor na pohybující se objekty v popředí, jako jsou například pohybující se větve ve větru. Dlouhý čas expozice může způsobit pohybové rozostření těchto objektů, což nemusí být požadovaný efekt.\n3. Nejprve vyfoťte širokoúhlou fotografii (poté přibližte)\nPro fotografování západu slunce a obecně krajiny bude chtít zachytit fotografovanou scénu v širokém zorném poli. Rozsah ohniskových vzdáleností objektivu od 14 mm do zhruba 24 mm je pro vás dobrým výchozím bodem jak pro sestavení kompozice, tak pro umístění do obrazu všeho co chcete vyfotit. Širokoúhlá fotografie také zvýrazní efekt hvězdného výboje slunce a vytvoří tak dramatičtější snímky západu slunce. Více o tom bude následovat.\nVyzkoušejte různé ohniskové vzdálenosti a izolujte různé části scény tak, aby v části obrazu bylo i slunce. Zkuste vytvořit siluetu stromu nebo jiného předmětu proti slunci. Jediným omezením by měla být vaše vlastní kreativita. Neexistuje žádné pravidlo o tom, jaká ohnisková vzdálenost je správná, takže si dělejte, co chcete, a bavte se s tím.\n4. Nastavte formát RAW\nExistuje několik výjimek, kde může být žádoucí snímat soubory JPEG. Pokud máte v úmyslu své fotografie upravovat v počítači, pak nastavte formát RAW. Fotografování ve formátu RAW zachovává všechna obrazová data a poskytne vám mnohem větší prostor pro pozdější úpravu fotografií. To může být velmi důležité, zejména při fotografování v prostředí s vysokým dynamickým rozsahem barev a světla, jako je západ slunce.\n5. Přepněte fotoaparát do režimu priority clony\nRežim priorita clony je dobrým začátkem pro začínající fotografy a určitě bude dobře fungovat při fotografování západu i východu slunce.\nU většiny fotoaparátů je režim Priorita clony nastavuje otočením voliče režimů do polohy „A“ nebo „Av“. Priorita clony znamená, že vy volbou clonového čísla nastavíte clonu a fotoaparát pro správnou expozici automaticky nastaví čas expozice. Automatika fotoaparátu vám clonu v tomto režimu nezmění, pokud nechcete, aby se změnila. To je důležité, protože velikost otevření clony určí, na kolik je scéna zaostřena. Také vám pomůže dosáhnout efektu hvězdného výboje paprsků slunce, pokud je to o co vám při focení západu slunce jde.\n6. Nastavte clonu na velké clonové číslo\nNastavení clony určuje hloubku ostrosti nebo to, jak velká část scény je zaostřena. U fotografování krajiny budete obecně chtít, aby vše bylo zaostřeno. To znamená, že clonu bude třeba nastavit na vysokou hodnotu obvykle f / 11, f / 13 nebo f / 16. S rostoucím clonovým číslem se otevření objektivu zmenšuje. Vyšší clonové číslo je také to, co je třeba k tomu, aby vám slunce vytvořilo hvězdný efekt – světelné paprsky vybíhající ze slunce v závislosti na použitém objektivu.\n7. Nastavte nízkou hodnotu ISO\nNižší nastavení ISO obvykle znamená menší zrnitost (šum) a čistším obrazu. Nastavte ISO na nejnižší nativní hodnotu nastavení pro váš fotoaparát, obvykle 100 nebo 200. Snažte se udržovat ISO na nejnižším nastavení, pokud je to možné. V nastavení ISO existují výjimky, kterým se budeme věnovat později.\n8. Sledujte čas expozice\nS nastavenou clonou a ISO zbývá třetí část expozičního trojúhelníku – čas expozice. Pokud fotografujete v režimu priorita clony, pak fotoaparát za vás nastaví čas expozice automaticky. Stále si však hlídejte nastavený čas expozice. Z důvodu zamezení rozmazaní fotografií vlivem pohybu budete možná muset zkrátit čas expozice v případech, když budete fotit z ruky.\nZa účelem zkrácení času expozice budete možná nuceni přenastavit jednu nebo obě ostatní části expozičního trojúhelníku. Jelikož vám clona poskytuje požadovanou hloubku ostrosti, nechte toto nastavení na pokoji. Zvýšení ISO zrychlí rychlost závěrky. Například pokud je rychlost závěrky 1/15 sekundy, zvýšení ISO ze 100 na 200 způsobí, že rychlost závěrky bude 1/30 sekundy. Zdvojnásobením hodnoty ISO na 400 se rychlost závěrky zvýší na 1/60 sekundy (za předpokladu, že se světlo ve scéně nemění). Je dobré přiblížit si a zkontrolovat fotografie na displeji fotoaparátu, proto abyste se ujistili, že vše, co chcete, aby bylo ostré, je ostré.\n9. Použijte kompenzaci expozice\nPo pořízení několika snímků je dobré zkontrolovat fotografie na displeji LCD fotoaparátu a také se podívat na histogram. Pokud expozice není taková, jaká chcete aby byla pak rychlým a snadným způsobem úpravy je použití kompenzace expozice. Pokud snímek vypadá příliš tmavě, použijte nějakou pozitivní kompenzaci expozice. Naopak, pokud je příliš světlý, obraz by měl zmírnit trochu záporné kompenzace expozice. Experimentujte s ním, abyste zjistili, jak to funguje, a výši požadované kompenzace expozice.\nFocení slunce není jenom o nastavení fotoaparátu. Neodcházejte ihned, jak slunce zapadne za horizont. Neustále sledujte světlo a barvy na obloze a fotografujte dál. Nejlepší barvy se často objeví po západu slunce. To platí zejména v případě, když na obloze poblíž obzoru je několik mraků.\nExpoziční režimy fotoaparátu P S Ss T Tv A Av M Jak fotit a vyfotit úlovek za šera nebo tmy Jak fotit lepší fotografie. 11 pravidel dobrého fotografa Jak fotit pohyb! „Co se vleče, to se nerozmaže“ Modrá hodina. Tipy na focení za modré hodiny


Životopis Františka Cigánka - část I. | Hlavně k politice\nŽivotopis Františka Cigánka - část I.\n2. května 2010 v 17:39\t| František Cigánek\t| Jiní autoři\nformou odpovědí na dotazy nezávislých novinářů Jiřího Doležela a Jana Dvořáka\nMísto úvodu: Františka Cigánka (80), žijícího v Přerově v jednom z Domů s pečovatelskou službou, znám řadu let. Setkáváme se na příležitostních jednáních představitelů občanských sdružení nebo při oslavách státních svátků. František Cigánek si v životě mnohé vytrpěl a jeho životopis je jedním ze svědectví o změnách, kterými naše republika prošla.\nNemohu nevzpomenout na rodiče mého táty, Františka Cigánka - Tomáše a Mariánu Cigánkových, v 30-tých létech minulého století bytem ve Věžkách u Přerova č. 23, u nichž jsem od svého nejútlejšího dětství býval téměř denně (do svých předškolních let). Oba se dožili vysokého věku: stařeček 85. a stařenka 83. let… - přesto, že žili ve velmi skromných sociálních podmínkách. Obdělávali pár měřic políček a stařeček si přivydělával šitím a opravami obuvi. Vyučil se na XII. okrese ve Vídni obuvníkem (ševcem) a stařenka vychovávala v jejich domácnosti šest dětí (čtyři syny a dvě dcery). Nejstarší z jejich synů - Josef - byl za 1. světové války těžce raněn a dlouhodobě léčen v nemocnici ve Lvově, oženil se tam s místní zdrav. sestrou Agafií a vychovali spolu dvě děti. Na následky válečných útrap a těžkých zranění - strýc Josef ve dvacátých létech min. stol. zemřel a byl pochován na lvovském hřbitově. Stařeček a tátův bratr Antonín mu byli v tehdejším "Ruském Polsku" na pohřbu…\nMůj táta František CIGÁNEK (* 1890) - jako věkově druhý v pořadí - se za Rakousko-Uherska vyučil (rovněž na vídeňském XII. okrese) stolařem. - Po vyučení vstoupil do služeb ČSD a společně se svou manželkou (mojí mámou) Marií, rozenou Kozákovou, rodačkou z Kyselovic (v býv. okrese Kroměříž) obhospodařovali 15-18 měřic polností --- a byli de facto tzv. "samozásobiteli". Narodili se jim čtyři děti: já, jako prvorozený syn František, moje sestra Mařenka (která ale zemřela brzy po narození), sestra Věra - po vychození obecné a měšťanské školy krátce navštěvovala Střední techn.-zemědělskou školu v Přerově, vstoupila do 3. řádu sv. Františka, sloužila jako zdrav. sestra na dětském odděl. Fakultní nemocnice v Olomouci, kde onemocněla mimoplicní tbc a ve věku 34. let zemřela. Je pochována na hřbitovním separé odděl. řádových sester-františkánek ve Slavkově u Opavy. Můj bratr Miroslav, který absolvoval dvě léta Vyšší průmysl. školy mlékárenského průmyslu v Kroměříži, 2 x 5 měsíců Mistrovské školy zemědělské v Lipníku n./B. a jednoletou Techn.-zemědělskou školu pro funkcionáře JZD. Vykonával pak profesi zootechnika JZD "HANÁ".\nMaminčin bratr Antonín (Tonek) Kozák se přiženil do Brna. Vzal si brněnskou Němku Marii Vodákovou, s níž měl jedinou dceru Zdeňku. Byl stavebním "polírem" na brněnských stavbách (většinou německých stavebních firem), ale údajně nebyl organizován v žádné z nacistických organizací (NSDAP apod.) - nicméně jeho dcera Zdeňka (moje sestřenice) byla členkou Bund Deutscher Mädel (Svaz německých dívek). - Při osvobozování Brna koncem 2. svět. války sovětskými vojsky se prý vojáci ptali spolubydlících sousedů: "… a gděže iščo germány …?" - Když jim sousedé ukázali na strýcův byt, byl z něj surově vyvlečen, krutě zbit a do tří dnů na následky zranění zemřel v nemocnici "U sv. Anny". Vdova (teta, v SRN provdaná M.Schneider) se sestřenicí až do roku 1947 pracovaly v zemědělské usedlosti u jisté rodiny Křížkových ve Veverské Bitýšce a poté se legálně přestěhovaly do Bavorska (SRN) za svými sestrami, které v Bavořích bydlely již za "První republiky" ve Wolnzachu (mezi Ingolstadtem a Mnichovem).\nObě se v Německu nepříliš šťastně provdaly. Několik let jsme s nimi měli korespondenční styk, ale více jak půlstoletí\njakoby se nad nimi slehla zem… Teta (M.K.-S.) je již jistě dávno "na Pravdě Boží", ale Zdeňka (po provdání Sidi Huberová) může ještě být naživu. Je stejně stará jako já (mohla by mít kolem osmdesátky). Bezvýsledně jsme zjišťovali stopy jejich Osudů - prostřednictvím Mezinárodního i Československého Červeného kříže… Odezvy žádné! - Tolik stručně z mých "rodinných análů" - za mlada…\nKde jste vyrůstal - v jakém prostředí ?\nOba moji rodiče byli po celý svůj život prokatolicky orientovaní - praktikující katolíci a v tomto rodinném prostředí jsme doma všichni tři vyrůstali. Výuka náboženství byla tehdy\nv Obecné škole povinným předmětem.\nJak vzpomínáte na své mládí ?\nVzhledem k tomu, že jsme na Štědrý den v roce 1934 vyhořeli - kdy 23/12 t.r. kominík vymetal před polednem komíny našeho rodinného domku (kdy se v kuchyni topilo) --- a ex post vyšetřující orgány zjistily, že během čištění komínového tělesa na "hůře", kde bylo uskladněno seno a sláma pro dobytek a vyprané prádlo na vánoční svátky, vylétla (při vytahování kominického koštěte) jiskra, která 24 hodin doutnala - a až druhého dne - kolem 10:30 hodin dopoledne se uskladněná sláma a seno vzňalo. Přijelo prý k likvidaci požáru šest hasících sborů z okolních obcí i z Přerova, ale celá střecha budovy lehla popelem… Hasiči se pak již jen snažili zachránit sousední dům rodiny pí. Františky Netopilové, obchodnice smíšeným zbožím. Při adaptaci a rekonstrukci našeho domku, podpojištěné novostavby (postavené v roce 1929, tedy pět let před požárem) - museli zedníci odstranit pět "šárů" propáleného zdiva, nežli byly instalovány nové krovy a nová střecha… Peníze z pojistné smlouvy nepokryly ani režie, spojené s dopravou nových trámů a stavebních materiálů!!! Notabene v době největší hospodářské krize "masarykovské republiky".\nPravdou sice zůstává, že ze širokého okolí nám spoluobyvatelé ze "sousedské solidarity" přiváželi v roce 1935 krmnou řepu, brambory, seno a slámu pro dobytek. - Dluhy, vzniklé požárem, spláceli však rodiče až do konce 2. světové války. - Řadu let naše rodina byla živa "jen z ruk práce" - jak se říkávalo - žila "z rukou do úst". - K obědu bývalo maso jednou za čas - a to jen z vypěstovaných domácích králíků a na jaře jen kůzlečí. Přesto jsem nikdy neslyšel, aby si rodiče na stávající poměry stěžovali! -\nDíky rodičovské péči - maminčiny, která byla politicky bezpartajní - a táty, který byl řadovým členem Lidové strany, ale především díky jejich křesťanskému náboženskému přesvědčení (v duchu řím.-katol. Církve) - jsem byl (spolu se svými sourozenci) odmala názorově orientován.\nVzhledem k tomu, že jsme měli v rodině "česko-německou přízeň" - (naši brněnskou rodinu, jak uvádím v interview), která se neztotožňovala s nacistickou ideologií, nicméně moje teta Marie Kozáková pocházela z rodiny brněnských Němců, nikdy jsme jim to nevyčítali --- žili jsme opravdu v rodinné symbióze\na národnostní toleranci…\nSpolu se svými demokraticky smýšlejícími rodiči a se členy učitelského sboru obecné školy ve Vlkoši u Př., zejména jsa ovlivněn názory vlasteneckého učitele češtiny, pana Josefa Bendy, byli jsme niterně velmi zklamáni "mnichovanskou zradou našich západoevropských\nspojenců" - rozhodnutím odstoupit Sudety hitlerovskému Německu --- s následnou okupací ČSR nacisty a zřízením "Protektorátu Čechy a Morava" (Protektorat Böhmen und Mähren) …\nRodiče sice nebyli organizováni v českém protinacistickém odboji, ale přispívali jsme formou materiální pomoci partyzánským jednotkám, působícím v prostoru Moravsko-Slezských Beskyd, na Oderských vrších a v Podhostýní. Já sám jsem minimálně 5x vykonal službu "rozvědčíka" při předávání obilí a mouky někdejšímu pracovníku Optikotechny Přerov panu Englovi (tehdy bytem\nv Lověšicích u Př.), který byl zprostředkovatelem materiální pomoci partyzánským jednotkám sovětského majora Murzina. Pšenici mu pravidelně v nočních hodinách mlel jistý mlynář - pan Holub - na osamoceném mlýně mezi obcemi Horní Moštěnice, Lověšice, Bochoř a Věžky u Přerova… - (který již dávno neexistuje).\nZa "prodej načerno chovaného a vykrmeného prasete" vlkošskému řezníkovi, panu Rudolfu Oheralovi - byl táta v závěru 2. světové války zatčen gestapem, po tři dny vyšetřován na jejich\npřerovském působišti a zařazen do chystané eskorty, směřující do některého z nacistických koncentračních táborů "k fyzické likvidaci" - za sabotáž říšskoněmeckého hospodářství… Z časové tísně (rapidně se blížícího pádu hitlerovského Německa) však již k realizaci nedošlo.\nProtože táta byl od prvopočátku nacistického "anšlusu" (záboru Rakouska, následného "Drank nad Osten", kapitulace Polska a Francie) - niterně přesvědčen, že je jen otázkou času, kdy hitlerovská aliance "Berlín-Tokyo-Řím" válku prohraje --- věřil jsem v tomtéž duchu i já v zhroucení nacisticko-fašistické ideologie…\nNadosmrti mi zůstanou vzpomínky na závěrečné dny konce 2. světové války, kdy ustupující jednotky Wehrmachtu na čáře Ostrava-Přerov-Kroměříž-Břeclav - měl velitel části těchto ustupujících jednotek přechodný štáb ve Věžkách u Př., umístěný v RD naší sousedky, paní Františky Netopilové, v průjezdu našeho RD měl zaparkovaný vojenský "džíp" --- a v "mém pokojíčku" měl jeho řidič zajištěn přechodný azyl. - Nezapomenu, jak v pozdních nočních hodinách se táta s ním bavil na téma "kapitulace nacistických armád" v prostoru střední Moravy. Jednalo se o rakouského občana Bauera, který s dalšími šesti "Kriegskollegy" před rozbřeskem následujícího dne dezertoval. Tátovi slíbil, že - podaří-li se jim dostat se do Rakouska, v nejbližším možném termínu zašle na naši adresu "zdárně realizovanou akci jejich dezerce". Nestalo se tak - z čehož\nbylo patrné, že byli během útěku likvidováni buď svými soukmenovci (Němci), nebo sovětskou armádou, která okupovala osvobozené Rakousko… Ustupující nacistická armáda "linie střed"\nlikvidovala za sebou skoro všechny mosty v okrese Přerov. Stalo se tak i v mé rodné obci. V májových dnech 1945 bylo třeba postavit řadu provizorních přemostění také přes místní říčky (Svodnici a Říku), aby mohli zbídačení země-dělci obdělávat svá pole - a aby byla všeobecně zprovozněna doprava na hlavních silničních tazích. Do těchto poválečných rekonstrukčních a adaptačních prací byla "brigádně" (dobrovolně) zapojena převážně mužská populace. Z přinucení "revolučních gard" byli do odstraňování trosek po vybuchlých destrukčních náložích a budování provizorních mostů také zapojováni bývalí místní "Vlajkaři" a další pronacističtí kolaboranti. Byl jsem mnohdy přímým svědkem až nehumánního zacházení s těmito "zrádci" - jak např. jistý věžecký občan, známý pod přízviskem "Janhuhu", vlastním jménem a příjmením Jan Kozák (železniční zaměstnanec) - pod dozorem samozvaných "revolučních gardistů" musel až do úpadu tahat v bahně Svodnice klády (v zorném úhlu starozákonního "Oko za oko, zub za zub!") --- Tento poválečný "hurá-styl" ve mně zanechal velmi rozporuplné vzpomínky…\nFrantišek Cigánek (první zleva) při stafáží u Památníku obětí 2. světové války a Přerovského povstání na přerovském hřbitově (8.5.2005)


Nové tramvajové tratě - Stránky 19 - TRAM-FÓRUM\nStránka 19 z 112\nPříspěvek od Radek » 07.2.2018 10:55\nPozemky pro TT Barrandov - Slivenec:\nhttps://www.hlidacsmluv.cz/Detail/45640 ... 3A00005886\nhttps://www.hlidacsmluv.cz/Detail/45654 ... 3A00005886\nhttps://www.hlidacsmluv.cz/Detail/45108 ... 3A27918041\nPříspěvek od Radek » 29.11.2017 6:41\nPraha zveřejnila Metropolitní plán. Proč magistrát neukázal i variantu A?\nhttps://echo24.cz/a/SdebG/praha-zverejn ... variantu-a\nPříspěvek od 9001 » 27.11.2017 18:04\nP_V: Jsem realista. Když vidím co se dělo v Bělehradské, tak pochybuji, že Uzavřenou se něco postaví .\nNebo snad čára v ÚP řeší i takovéto drobné detaily jako hluk a atd.? Nevím ptám se.\nPříspěvek od Bobik » 27.11.2017 17:34\nAle notak, děláte jako kdyby malůvky v ÚP něco znamenaly. Vezměte si, jak dlouho je tam namalovaná taková TT Barrandov - Slivenec ( více než 20let) a stejně se jen tak nepostaví, protože město nebylo schopno za tu dobu zajistit pozemky pod tratí. To samé metro D.\nPříspěvek od P_V » 27.11.2017 17:22\nPlatný ÚP ji má furt v Uzavřené, takže stavební úřad toto v potaz vzít musel.\nPříspěvek od 9001 » 27.11.2017 17:14\nP_V píše: Vyšla nová verze metropolitního plánu. Ve výkresu Dopravní infrastruktura jsou nějaké změny v návrhu nových TT proti verzi předešlé.\nP.S. to bude na dlouhé zkoumání\nNašel jsem takovou nesrovnalost, TT do Bohnic je v dopravní infrastruktuře malována Uzavřenou ulicí, ale výkres veřejně prospěšných staveb ji na Kobyliské náměstí vede ulicí Nad Šutkou.\nTakže to nepostaví nikdy... To asi stačí, protože na rohu Uzavřené a Trojské roste zbrusu nový dům...\nPříspěvek od P_V » 27.11.2017 16:42\nVyšla nová verze metropolitního plánu. Ve výkresu Dopravní infrastruktura jsou nějaké změny v návrhu nových TT proti verzi předešlé.\nPříspěvek od 9001 » 05.10.2017 13:46\nPepa: Tramvaje tam nenatáhneš... Od "nemocnice" je to úzký a je tam dolík, který by asi neprošel přes normy...\nJinak scifi to i zůstane... Problém není estakáda, ale kopec sám o sobě... Současný propad není jenom jeden že... Nestabilnější je i část pod "Trolejbusovou" tratí...\nPříspěvek od MM-Mikulovsky » 05.10.2017 13:10\nthriller2 píše: Vysočanská estakáda není zrovna pevnou zárukou stability tramvajové dopravy\ni proto já by jsem to protáhl spíše samostatným tělesem TT podél PK u obydlenější části mezi stanicemi =M=C Prosek a =M=B Vysočanská (stáv. zast. TRAM Nádr. Vysočany) i =M=C Střížkov a Ládví (kde by jsem byl pro vedení přes stáv. konečnou Sídl. Ďáblice, OC Letňany, ul. Zásadskou a zats. Poliklinika Prosek, což by i této oblasti mohlo (jako Bohnicím) ulevit od přijatelného počtu autobusů.\nPříspěvek od thriller2 » 05.10.2017 12:28\nVysočanská estakáda není zrovna pevnou zárukou stability tramvajové dopravy\nPepa z Nuslí\nRegistrován: 03.3.2005 20:01\nBydliště: Blízko mě je obratiště Zvonařka a pod mým barákem je vedena železniční trať - tak kde to může být?\nKontaktovat uživatele Pepa z Nuslí\nPříspěvek od Pepa z Nuslí » 05.10.2017 11:40\n9001 píše: trainzjohny: Ovšem to není dopravní důvod... Ty busy především 102+144+200 jezdí se skoro 100% přesností... To si Bohničtí jen tak vzít nedají;-). Navíc tramvaj neřeší druhý nejžádanější směr z Bohnic = Ládví/Prosek... Jako bonus co Čimice? Necháme 152 jezdit podél trati? Nebo ji potáhneme "zadem" a vrátíme chybu starého ROPIDu...\nCo Čimice??? Co tam tudy vést tramvaje? Hned víme co s 152. Zrušit. A co se týká vztahu Bohnice-Prosek; co takhle na Prosek postavit tramvaj? Udělat v podjezdu křižovatku a druhou rampou vyvést na Vysočanskou a kolem Billy a po estakádě, Jandovou ulicí na stávající síť. Vím, že tohle je sci-fi, ale dávám to do úvahy, pokud se realizuje východní tangenta Želivského - Slavia - Bohdalec - Chodovská - Spořilov - Jižní Město.\nPříspěvek od P_V » 22.9.2017 9:00\nTys to rozštíp Dost bylo Sídlišť X, je třeba najít lepší předmět k místopisnému přívlastku!\nI když tedy, furt to porušuje ideál, že první slovo by mělo být to místopisné, a další slova pokud možno žádná, aby to na tom transparentu vyniklo. Prostě zase Spořilov.\nPříspěvek od von Špilberk » 22.9.2017 7:22\nP_V píše: Název konečné zastávky U rozhledny je vskutku chytře vybrán pro celoměstskou orientaci\nA název konečné zastávky bych bral jako pracovní architektů. Sice je svým způsobem místně zajímavý, ale DP si pak stejně něco vymyslí - ve finále něco typičtějšího, ať už třeba Sídliště Spořilov (abysme se trochu přizpůsobili pražskému trendu ) a nebo třeba Chodovec, či něco jiného.\nKonečnou vyřeším hned: Rozhledna Spořilov.\nAle už ta Bratislavská je špatně. Ano, dřív na tom místě bylo Bratislavské náměstí, ale Bratislavská ulice je někde jinde. Takže kdyby to tak náhodu zůstalo, tak je to paskvil podobně jako třeba Vltavská nebo Hradčanská.\nPříspěvek od 9001 » 21.9.2017 22:24\nP_V píše: Vždyť se tam píše, že mají harmonogram pro stavbu za provozu. Četl jsi to?\nJá radši čtu pohádky dceři Těm věřím víc.\nNavíc úplně si nejsem jistý co SOS Spořilov na tramvaj\nPříspěvek od P_V » 21.9.2017 22:23\nVždyť se tam píše, že mají harmonogram pro stavbu za provozu. Četl jsi to?


Hotel Inna Grand Bali Beach, Indonésie - eTravel.cz\nHezká exotická dovolená pro páry i rodiny\nRozlehlá pláž přímo u hotelu\nPestré gastronomické zázemí\nod 37 100 Kč za\ndospělý od 37 100 Kč\nElegantní hotelový resort Hotel Inna Grand Bali Beach obklopený bujnou tropickou zahradou se rozprostírá podél okouzlující laguny Sanur. Svým klientům poskytuje komfortní ubytování, slunnou pláž přímo před budovou, kvalitní stravování a zdánlivě nekonečné množství zábavy. Součástí resortu je devítijamkové golfové hřiště. V bezprostřední blízkosti najdete také několik dalších restaurací. Vzdálenost od letiště je zhruba 20 minut jízdy.\nDoba transferu z letiště: 20 minut\nDíky poloze hotelu přímo na krásné pláži budete mít vodní radovánky přímo na dosah ruky. Pláž zvolna klesá do vln oceánu a hosté si zde mohou vyzkoušet oblíbené vodní sporty. Za dobrým pokrmem můžete hned z pláže zajít do restaurace Baruna Beach Seafood, a pokud zatoužíte po osvěžení v podobě chutného letního drinku, navštivte plážový bar 1688.\nHotel nabízí útulné dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky a suity v budově Tower Wing nebo v bungalovech.\nV ceně zájezdu jsou snídaně formou bufetu. Hosté však mohou využívat služeb restaurací přímo v areálu.\nPlážová restaurace Baruna Beach Seafood\nSnack bar Rajapala\nČtyři venkovní bazény s opalovací terasou\nČekají vás pestré animační programy, kterými se hosté baví v průběhu celého dne. V rámci pobytu si však můžete dopřát zajímavé výlety, kde se seznámíte s indonéskou kulturou i historií.\nUbud: centrum Balijských výtvarných umění, kde se nachází galerie, ateliéry známých malířů a trh s řemeslnými výrobky\nTirta Empul: jeden z nejdůležitějších očistných chrámů na ostrově\nChrám Pura Taman Ayun v Mengwi s plovoucí květinovou zahradou\nOpičí les, kde žije spousta šedých makaků a kde je k vidění strom osídlený kolonií tzv. létajících lišek – kaloňů jedlých.\n13. březen 2013 / ulč Jaroslav\nVybral jsem si tuto zem a tento hotel, protože mým snem bylo letět letadlem Boeing 747 s Korean…