Ochraňte svůj smartphone před hackery | Блог Горина Николая Ochraňte svůj smartphone před hackery | Блог Горина Николая\n10 minut čtení — Mobilní operační systémy Android a především iOS jsou zabezpečeny lépe než Windows a kybernetickým útočníkům nenabízejí velký prostor. Neznamená to ale, že by byly zcela neprůstřelné. Poradíme vám, jak jejich zabezpečení ještě posílit.\nPokud byste si z tohoto článku měli odnést jen jediné ponaučení, pak by určitě mělo znít: V žádném případě nepřehlížejte a nepodceňujte zabezpečení svého smartphonu. Nespoléhejte se na zabezpečení integrované přímo v Androidu a iOS a nečekejte, až se nějaká hrozba opravdu objeví a budete jí muset čelit. Především v případě Androidu vůbec nepočítejte s tím, že by výrobce vašeho smartphonu či tabletu řešil bezpečnostní mezery v operačním systému a posílal vám aktualizace (pokud tedy nemáte smartphone přímo od Googlu). Je mnoho věcí, které můžete pro zabezpečení svého smartphonu udělat sami a ochránit tak své soukromí a cenná data. Ukážeme vám, jak v případě Androidu (ve verzích 5 a 6) a iOS (ve verzi 10 či novější) postupovat.\n1 — Spolehlivé zdroje aplikací\nPokud jde o zabezpečení, je mezi počítačem s Windows a smartphonem několik základních rozdílů. Jedním z nich je způsob poskytování dalších aplikací, které u smartphonů zatím vždy byly zdrojem největších bezpečnostních problémů. Tedy v případě, že pocházely z jiných zdrojů než z oficiálních obchodů s aplikacemi, provozovaných Googlem a Applem. V případě Obchodu Play a App Storu jsou totiž právě tyto společnosti odpovědné za neškodnost poskytovaných aplikací, protože samy rozhodují, v případě Applu opravdu velmi striktně, jaké aplikace budou mít do jejich obchodu přístup. Všechny aplikace určené pro platformu iOS posuzuje tým expertů, který nakonec rozhodne, které z nich se mohou v App Storu objevit. Všechny aplikace z App Storu navíc po instalaci do iPhonu nebo iPadu nemají žádná věší oprávnění pro zasahování do operačního systému nebo manipulaci s obsahem mobilního zařízení. Oproti tomu kontrola aplikací nově přidávaných do Obchodu Play probíhá prakticky zcela automatizovaně a tyto aplikace, pokud jim to uživatel schválí, mohou mít velmi rozsáhlé možnosti manipulovat s operačním systémem Android a prakticky celým obsahem mobilního zařízení.\nZískávání aplikací výhradně z Obchodu Play a App Storu samo o sobě negarantuje, že budou zcela bezproblémové, tedy že nebudou obsahovat škodlivý kód nebo bezpečnostní mezery, ale v každém případě zásadně omezuje prostor pro úspěšný útok. Proto naše rada zní: používejte pro instalaci aplikací pouze oficiální obchody. Uživatelé iPhonů a iPadů stejně nemají na výběr, tedy pokud na svém zařízení neprovedou jailbreak, což bychom vám ale příliš nedoporučovali. V Androidu lze v nabídce »Nastavení | Zabezpečení« v části »Správa« aktivovat přepínač »Neznámé zdroje« a tím umožnit instalaci aplikací z jiných zdrojů než jen z Obchodu Play. Instalaci aplikací z alternativních zdrojů obecně příliš nedoporučujeme, ale pokud už se pro nějakou takovou aplikaci rozhodnete, udělejte maximum pro to, abyste si ověřili její důvěryhodnost.\nZálohování Androidu a iOS\nDříve než se pustíte do upravování bezpečnostních nastavení vašeho smartphonu nebo tabletu, doporučujeme vám provést jeho kompletní zálohu. V krajním případě by totiž mohlo dojít ke ztrátě vašich důležitých dat (kontaktů, fotografií atd.), která by vás mohla velmi mrzet.\n> Zálohování iOS\n: Majitelé iPhonů mají dvě možnosti, jak data ze svého mobilního zařízení zálohovat: buďto prostřednictvím služby iCloud, nebo lokálně do svého počítače pomocí iTunes. Zálohování do úložiště iCloud můžete ovládat přes stejnojmennou nabídku v »Nastavení«. Je třeba si ale uvědomit, že bezplatně nabízí Apple v úložišti iCloud pouze 5 GB místa, což často nemusí pro uložení všech dat stačit. Lokální záloha ve vašem počítači vás nebude stát nic navíc a je i o něco bezpečnější, protože se žádná vaše data nenahrávají na cizí severy. Zálohovat můžete buďto po propojení iPhonu s počítačem přes USB kabel, nebo přes Wi-Fi. Určitě si ale v hlavním okně iTunes aktivujte funkci šifrování zálohy (viz obrázek).\n> Zálohování Androidu\n: V nabídce »Nastavení« najdete i položku »Záloha a obnova dat«, související s funkcí zálohování dat aplikací, hesel k Wi-Fi sítím a dalších uživatelských nastavení na servery Googlu. Je to sice pohodlná možnost zálohování, ale z hlediska bezpečnosti k ní nelze nemít výhrady. Bezpečnější je provádět lokální zálohy, například pomocí aplikací Helium Backup (clockworkmod.com) nebo MyPhoneExplorer (fjsoft.at/en), které zazálohují veškerý důležitý obsah smartphonu na pevný disk počítače s Windows. Vždy je přitom potřeba instalovat jak aplikaci do smartphonu, tak i do počítače.\n2 — Aktualizace aplikací a operačního systému\nPodobně jako v případě Windows byste měli vždy zajistit, abyste používali nejnovější verze aplikací i operačního systému. Ani ne tolik proto, abyste mohli vyzkoušet nové funkce, ale především z důvodu, že aktualizace operačního systému i aplikací přinášejí zpravidla i bezpečnostní záplaty na odhalené chyby.\n: Automatickou aktualizaci instalovaných aplikací můžete aktivovat v nabídce »Nastavení | iTunes a App Store«, kde klepnete na přepínač »Aktualizace«. Aktualizace aplikací budou automaticky stahovány a instalovány pouze v případě, že bude vaše mobilní zařízení připojeno k Wi-Fi síti. Pro aktualizace samotného operačního systému iOS není třeba upravovat žádná nastavení, Apple udělal tento proces tak jednoduchý, jak to jen šlo. Stačí mít smartphone či tablet připojený k internetu přes Wi-Fi a dostatek místa v paměti a nový iOS se automaticky na pozadí stáhne. Uživatel je pak jen upozorněn na dostupnost aktualizace operačního systému k instalaci. Můžete si poté zvolit mezi okamžitou instalací a jejím odložením. Sami si můžete dostupnost a průběh stahování aktualizací iOS zkontrolovat v nabídce »Nastavení | Obecné | Aktualizace softwaru«.\n: Největším problémem platformy Android je obrovské množství různých výrobců mobilních zařízení, kteří si tento operační systém sami upravují. Tito výrobci se o aktualizace prodaných smartphonů a tabletů buďto vůbec nestarají, nebo na aktualizace uvolněné Googlem reagují s mnohaměsíčním zpožděním. Kvalitnější podporu můžete očekávat jen u nejdražších smartphonů od největších výrobců. Výjimkou by měly být smartphony výrobce HMD Global, který reinkarnoval slavnou značku Nokia. HMD Global slibuje, že jeho smartphony budou dostávat aktualizace Androidu krátce po jejich uvolnění Googlem. Pokud tedy máte to štěstí, že výrobce vašeho smartphonu nějaké aktualizace poskytuje, rozhodně neotálejte s jejich stažením a instalací. Dostupnost aktualizací si můžete ověřit v nabídce »Nastavení | Informace o telefonu | Aktualizace systému«.\nStejně jako v iOS se mohou také aplikace pro Android z Obchodu Play instalovat automaticky. V Obchodě Play si toto nastavení ověřte pod nabídkou »Nastavení | Automatické aktualizace«. Pohlídejte si, aby byla aktivována předvolba »Aktualizovat aplikace automaticky jen prostřednictvím Wi-Fi«, jinak byste mohli velmi rychle vyčerpat svůj limit mobilních dat.\n3 — Blokování přístupu ke smartphonu\nPro zabezpečení vašeho smartphonu je samozřejmě velmi důležité ochránit zařízení před neoprávněným přístupem. K tomu slouží zámek obrazovky, který vaše mobilní zařízení ohlídá ve chvíli, kdy je nemáte na očích.\niOS: Novější iPhony a iPady mohou být odemykány nejen PINem, ale i dotykem prstu na senzor umístěný v hlavním tlačítku. Odemykání otiskem prstu se nastavuje buďto při úvodním oživení smartphonu, nebo kdykoli později v nabídce »Nastavení | Touch ID a kódový zámek«. I tak si ale iOS čas od času PIN vyžádá, typicky po restartu zařízení. PIN, resp. kódový zámek, k odemykání zařízení lze jen velmi těžko prolomit a nastavit si jej můžete jako čtyřmístný nebo bezpečnější šestimístný. Kromě číselného kódu lze používat i kód alfanumerický, který je ještě bezpečnější.\n: Možnosti zabezpečení přístupu k zařízení s operačním systémem Android se liší podle jeho výbavy. Android samozřejmě podporuje odemykání smartphonů prostřednictvím otisků prstů, ale zdaleka ne všechna zařízení jsou vybavena příslušným senzorem. Další možností autentizace uživatele je i skenování oční duhovky, ale tuto možnost nabízí zatím jen Samsung Galaxy S8. Možnosti zabezpečení zařízení se upravují v nabídce »Nastavení | Zabezpečení | Zámek obrazovky«. Základem je číselný PIN, zvolit ale můžete i klasické heslo nebo velmi populární a komfortní gesto kreslené prstem na obrazovce.\nBezplatné aplikace pro větší bezpečnost\nPro zabezpečení uživatelských účtů Apple ID a účtu Google vám velmi doporučujeme použít dvoufaktorové ověřování. Jeho princip je jednoduchý: kromě uživatelského jména (e-mailu) a hesla bude při každém přihlášení k účtu požadován i jednorázový ověřovací kód, zaslaný prostřednictvím SMS. Authy je šikovná aplikace pro Android a iOS, které zajistí bezpečné přihlašování také k Facebooku, Twitteru a dalším internetovým službám.\nExistují v zásadě dva typy aplikací pro správu hesel. První z nich, jako například LastPass, využívají k synchronizaci databáze hesel servery provozovatele služby. Ostatní pracují jen s lokální, šifrovanou databází. Z pochopitelného důvodu vám doporučujeme využívat především tento druhý typ aplikací, přestože to není tak komfortní jako synchronizace přes cloud.\nBezpečné šifrování dnes využívá většina kvalitních aplikací pro zasílání zpráv po internetu a nejoblíbenější komunikátor WhatsApp určitě není z hlediska zachování soukromí špatnou volbou. Organizace Electronic Frontier Foundation má však k WhatsApp výhrady, jelikož jeho zdrojový kód není otevřený, a nelze tedy zjistit, zda nemá bezpečnostní mezery nebo zadní vrátka. Můžete ale používat službu Signal, která splňuje vysoké bezpečnostní standardy.\n4 — Aktivování šifrování\nAbyste potenciálním útočníkům ještě více znesnadnili cestu k vašim soukromým datům, můžete použít šifrování. Pokud bude obsah vašeho smartphonu zašifrován, je velmi nepravděpodobné, že by se k němu při využití standardních prostředků někdo dostal.\n: Dobrou zprávou pro všechny uživatele iPhonů a iPadů je skutečnost, že s nastavením zámku zařízení se automaticky aktivuje i velmi bezpečné 256bitové AES šifrování. Výchozí nastavení iOS tedy není třeba jakkoli upravovat.\n: Přestože je v tomto operačním systému funkce pro šifrování připravena, aktivuje si ji jen velmi málo uživatelů. Důvodem je to, že šifrování má vliv na snížení výkonu zařízení. U zařízení střední třídy ale podle našich zkušeností není důvod k obavám – jejich výkon je dostatečný i po zašifrování obsahu vnitřního úložiště. Postup aktivování šifrování je velmi snadný. Především je třeba mít nastaven zámek obrazovky a pak můžete přejít do nabídky »Nastavení | Zabezpečení | Šifrování telefonu«. Pamatujte ale na to, že šifrování v Androidu lze sice snadno aktivovat, ale jeho zpětná deaktivace se neobejde bez ztráty dat v paměti zařízení. Proto si před zašifrováním veškerý obsah svého smartphonu zazálohujte.\n5 — Zabezpečení uživatelských účtů\nHackeři volí ke svému cíli vždy nejjednodušší cestu a rádi se zaměřují na více cílů zároveň. Proč by se snažili vlámat do vašeho iPhonu, který leží před vámi na stole, když mohou použít okliku a dostat se nejen k datům z vašeho smartphonu, ale i z tabletu, nebo dokonce z vašeho MacBooku, pokud získají přístup k vašemu Apple ID? Proto vám doporučujeme, abyste v maximální možné míře zabezpečili svoje Apple ID nebo účet Google.\niOS: Majitelé iPhonů a iPadů by měli navštívit webovou stránku appleid.apple.com a zde se přihlásit ke svému Apple ID. V nastavení uživatelského účtu v části »Zabezpečení« si jednak nastavte co nejbezpečnější heslo k účtu a pak také aktivujte funkci »Dvoufaktorové ověření«. Na všech zařízeních propojených s vaším Apple ID se zobrazí jednorázový ověřovací kód pro následující přihlašování. Dále bude Apple posílat ověřovací kódy SMS zprávami.\n: Také Google nabízí dvoufaktorovou autentizaci pro přihlašování k uživatelským účtům. Aktivovat si ji můžete na stránce myaccount.google.com/security po kliknutí na volbu »Dvoufázové ověření«. Google rovněž odesílá ověřovací kódy SMS zprávami nebo můžete použít speciální autentizační aplikaci.\n6 — Umožnění sledování\nPro případy, kdy svůj smartphone ztratíte nebo vám bude odcizen, nabízí jak Android, tak iOS funkci pro sledování zařízení. Důležité je aktivovat sledování mobilního zařízení ještě dříve, než je ztratíte, abyste byli na nouzovou situaci připraveni. Pokud jste tak ještě neučinili, doporučujeme vám aktivovat funkci pro sledování polohy vašeho smartphonu právě teď.\n: Mobilní zařízení Apple lze sledovat prostřednictvím služby iCloud. Přejděte do »Nastavení | iCloud | Najít iPhone« a pak aktivujte funkci »Najít iPhone«. Pak můžete svůj iPhone vždy lokalizovat na webové stránce icloud.com.\n: Přejděte do nabídky »Nastavení | Google | Zabezpečení«, kde aktivujete funkci »Najdi moje zařízení«. Můžete dokonce individuálně nastavit, zda bude možné na dálku určit jen aktuální polohu zařízení, nebo jestli jej bude možné po internetu také uzamknout a vymazat. Svůj smartphone můžete lokalizovat a ovládat prostřednictvím webové stránky google.com/android/find, kde se musíte nejprve přihlásit svým účtem Google.\n7 — VPN pro bezpečné surfování\nOd letošního léta nemohou operátoři účtovat roamingové poplatky za přenesená data, ale datové limity jsou u nás zpravidla tak nízké, že se hledání dostupné Wi-Fi sítě nevyhnete nejen v zahraničí, ale i u nás. Právě surfování ve veřejných Wi-Fi sítích je však velmi rizikovou aktivitou, protože při jejich nedostatečném zabezpečení může případný útočník snadno odposlouchávat vaši internetovou komunikaci. Proto je velmi vhodné používat při surfování v otevřených Wi-Fi sítích šifrovaný VPN tunel, který přenášená data bezpečně ochrání. V Androidu i iOS můžete použít například bezplatnou aplikaci Opera VPN, která nemá ani žádné limity objemu přenesených dat. V případě iOS vytvoří Opera VPN nový profil, který můžete následně aktivovat přes »Nastavení«.\nAntivirová ochrana od Googlu\nMěli byste si do svého smartphonu či tabletu instalovat antivirovou aplikaci? Majitelé iPhonů a iPadů nemusí tuto otázku vůbec řešit. Apple je o bezpečnosti svého operačního systému iOS natolik přesvědčen, že žádnou antivirovou aplikaci do App Storu vůbec nepustí. Google oproti tomu zavádí nové bezpečnostní řešení, pojmenované Google Play Protect, které se skládá ze tří komponent:\nGoogle vždy kontroluje aplikace v Obchodu Play na výskyt škodlivého kódu. Nyní to ale už nebude provádět nepozorovaně na pozadí, ale uživatelé si budou moci na vyžádání nechat antivirem od Googlu zkontrolovat libovolnou aplikaci. Samotné mobilní zařízení není antivirovou kontrolou nijak zatěžováno, jelikož celý proces probíhá na serverech Googlu. Denně takto může být otestováno až 50 miliard aplikací a skenovací algoritmus se přitom nepřetržitě učí rozpoznávat nestandardní chování aplikací, aby mohla antivirová služba Googlu velmi rychle reagovat i na zcela nové typy hrozeb.\nSoučástí řešení Google Play Protect je i důležitá a již velmi dlouho dostupná funkce lokalizace ztracených či odcizených zařízení, která lze na dálku bezpečně uzamknout nebo kompletně smazat jejich obsah. Užitečná je samozřejmě především pro smartphony s mobilním internetovým připojením.\nOchrana surfování v Chromu\nTřetí součástí zabezpečení mobilních zařízení s Androidem je ochrana internetového prohlížeče Chrome při surfování po webu. Systém Google Safe Browsing se již využívá v prohlížeči Chrome pro počítače Windows a blokuje nebezpečné webové stránky.\n8 — Posílení ochrany dat\nV Androidu i iOS najdete komplexní nastavení ochrany osobních dat. Měli byste si proto pečlivě projít dostupná nastavení a ujistit se, že jste pro bezpečnost svého soukromí učinili maximum:\n: Apple shromáždil všechna nastavení týkající se ochrany soukromí do nabídky »Nastavení | Soukromí«. Hned nahoře najdete předvolbu »Polohové služby«. Ty buď můžete zcela vypnout, čímž se ale připravíte o některé užitečné funkce aplikací, nebo můžete povolit pracovat s vaší aktuální polohou jen vybraným aplikacím. Dále můžete v nabídce »Soukromí« řídit přístup jednotlivých aplikací ke kontaktům, kalendáři, fotoaparátu, mikrofonu a dalšímu obsahu vašeho smartphonu. Pak můžete sjet až úplně dolů a v nabídce »Reklamy« aktivovat předvolbu »Omezit sledování«.\n: V Androidu nebyla oprávnění aplikací individuálně nastavitelná až do verze 6.0. Nyní je možné v nabídce »Nastavení | Aplikace« spravovat oprávnění jednotlivých instalovaných aplikací. Navíc můžete deaktivovat aplikace předinstalované v operačním systému, které není možné odinstalovat. Přehled aplikací s přístupem k vaší poloze najdete v nabídce »Nastavení | Poloha« a ani zde nechybí možnost zakázat lokalizační služby pro všechny aplikace jediným přepínačem. V Androidu je důležité rovněž nastavení účtu Google, resp. aplikací, které k němu mají přístup. K jejich přehledu se dostanete přes nabídku »Nastavení | Google | Přihlášení a zabezpečení«, kde sjedete až na konec k volbě »Aplikace propojené s vaším účtem«.\nPro maximální zabezpečení obsahu smartphonu neexistuje univerzální návod, ale pokud provedete kroky popisované v našem článku, můžete si být jisti, že jste provedli dostatečná opatření.\n#Ochraňte #svůj #smartphone #před #hackery\n← Виджеты Windows 10: удобные инструменты на рабочем столе Windows Отсутствие PlayStation 5: несмотря на рекордные цифры, Sony теряет поклонников →


Přinášíme na trh přelomovou novinku pro Vaše čtyřnohé miláčky | mcePharma s.r.o. - česká společnost, která vyvíjí a vyrábí inovativní doplňky stravy, doplňková krmiva pro malá zvířata a kosmetiku - mcePharma s.r.o.\nV uplynulém roce se nám podařilo vyvinout celou řadu světově unikátních, velmi malých a chutných minitablet. Jedná se o doplňková krmiva na podporu zdraví, která jsou určena speciálně pro malá plemena psů a koček, které jsou známy svou odmítavostí.\nNaše tablety jsou až 20x menší než obvyklé tablety na trhu. Jen pro představu běžná tableta pro psy má 3 gramy a pro kočky 1 gram. Pokud si představíme Vašeho malého miláčka, který má například 3 kila, taková tableta je pro něj poměrně velká porce, kterou odmítá dobrovolně přijmout. Páníčci se proto všemožně snaží tablety krájet, drtit a míchat je do krmiva.\nNaše minitablety mají pouze 0,1 gramů, to je páni pro malou čivavu nebo jorkšíra rozdíl!\nDalším podstatným rozdílem je chuť. Naše tablety jsou pro Vaše čtyřnohé mazlíčky voňavé a chutné, přesvědčte se sami na našem videu.\nCelá řada našich minitablet je na bázi kurkuminu, pyšníme se vlastní vědeckou studií na prokázané vstřebávání obsaženého kurkuminu, kterou jsme dělali s Univerzitou Karlovou, detaily si můžete přečíst zde.\nNa technologii zpracování kurkuminu máme dokonce podanou světovou patentovou přihlášku, jedná se o Evropskou Unii, USA a Kanadu a nezapomněli jsme ani na Českou republiku.\nDalší skvělou skutečností je fakt, že naše minitablety obsahují minimum škrobů a umělých látek, které Vašim miláčkům nijak neprospívají.\nDopřejte svým psům a kočkám prémiová doplňková krmiva na podporu zdraví kloubů, imunity a pro zdravé močové cesty, více informací naleznete zde.\nV případě dotazů nám neváhejte napsat, jsme tu pro Vás.


Autor: Redakce UNO.\tStředa 18. března 2020.\nAsociace poskytovatelů sociálních služeb ČR vydala Doporučený postup pro poskytovatele sociálních služeb v souvislosti se šířením nákazy koronavirem COVID-19, včetně přehledových “checklistů“. Stáhnout celý doporučený postup. (viz též Doporučený postup MPSV č. 1/2020). Další informace viz stránky Ministerstva zdravotnictví a Ministerstva práce a sociálních věcí.\nZástupci kraje, měst a obcí, neziskových organizací, podnikatelského sektoru, univerzity, úřadu práce, místních akčních skupin a dalších organizací jednali o tom, jak pomocí národních a evropských dotačních fondů zlepšit život v Olomouckém kraji. „Tématem dalšího zasedání Regionální stálé konference byl například rozvoj olomoucké aglomerace a činnost místních akčních skupin, které v regionech pomáhají s využitím dotačních prostředků,“ uvedl Pavel Šoltys, náměstek hejtmana Olomouckého kraje.\nNa konferenci zazněly také novinky v podobě připravovaných projektů, které mají pomoci na Jesenicku a Šumpersku. „V této fázi očekáváme, že naše návrhy budou projednány s jednotlivými resorty a připravené projektové záměry na severu kraje se podaří zařadit do státního rozpočtu na roky 2021 nebo 2022,“ dodal náměstek Šoltys. V závěru jednání účastníci schválili Výroční zprávu Regionální stálé konference Olomouckého kraje (RSK OK) za rok 2019. Novým členem RSK OK pro oblast Jesenicka se stal senátor Miroslav Adámek.\nVíce fotografií z jednání najdete zde.\nAutor: Redakce UNO.\tStředa 04. prosince 2019.\nChcete mít ten nejúplnější přehled o otevřených dotačních a grantových výzvách, které se v rámci Česka nabízejí pro neziskové organizace? Pořiďte si předplatné Grantového diáře, který průběžně aktualizuje Nadace Neziskovky.cz! Je to jednoduchý online nástroj, který je vždy po ruce a významně usnadňuje vyhledávání vhodných výzev širokého spektra vyhlašovatelů. V průměru obsahuje okolo 280 aktuálních výzev českých i zahraničních nadací a nadačních fondů, programů EU, dotačních programů ministerstev, krajů, měst i obcí a dalších zdrojů. Aplikace umožňuje uživatelům vyhledávat a pohodlně pracovat s vyhledanými programy podle vlastních potřeb.\nNabídka pronájmu prostor pro členské organizace UNO OK


Právní informace | Risso®\nNederland – NederlandsDeutschland - DeutscheFrance - FrançaisČesko - čeština\nVýslovně vás žádáme, abyste si vzali na vědomí následující informace Tyto informace se vztahují k tomu, jak používáte tuto webovou stránku (dále jen „webová stránka Vandemoortele“) a její obsah a obrázky.\nVandemoortele nv, Moutstraat 64 at 9000 Gent, Belgium, společnost, která je součástí potravinové skupiny Vandemoortele, složená z vlastních poboček nebo dceřiných společností Vandemoortele nv Vandemoortele nv, dále jen „Vandemoortele“, zpřístupňuje obsah a obrázky webových stránek Vandemoortele .\nPřístupem na web Vandemoortele a jeho používáním souhlasíte s dodržováním všech zde stanovených podmínek a pokynů, jakož i všech zákonných ustanovení týkajících se používání webu Vandemoortele.\n1. INFORMACE O SOUKROMÍ A OCHRANĚ OSOBNÍCH ÚDAJŮ\nNavštěvováním webových stránek Vandemoortele můžete zpřístupnit osobní údaje společnosti Vandemoortele a jejím přidruženým společnostem, jako je vaše jméno, e-mailová adresa, kontaktní údaje atd.\nVe společnosti Vandemoortele, evropského lídra ve výrobě a prodeji potravinářských výrobků, je zaručena důvěrnost a ochrana osobních údajů v souladu se všemi příslušnými právními předpisy.\nZveme vás, abyste si přečetli zásady ochrany osobních údajů a ochranu osobních údajů skupiny Vandemoortele, které vysvětlují, jak a proč shromažďujeme osobní údaje, jaké osobní údaje zpracováváme, jak chráníme osobní údaje a jak dlouho je uchováváme, jaká jsou vaše práva a jak nás můžete kontaktovat.\nVeškerý obsah webových stránek Vandemoortele, včetně designu webových stránek, textů, rozvržení, kreseb, fotografií, filmů, grafických zobrazení a všech ostatních prvků těchto webových stránek, jakož i jejich výběr a jejich prezentace, jsou výhradním vlastnictvím společnosti Vandemoortele nv a jsou řízeny a chráněny autorskými právy společnosti Vandemoortele nv nebo byly zahrnuty jako součást webových stránek Vandemoortele s výslovným souhlasem jejich příslušného vlastníka. VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA.\nKopírování částí webových stránek Vandemoortele, ať už elektronickými nebo papírovými prostředky, je povoleno pouze za účelem splnění konkrétních požadavků v rámci smluvního vztahu se společností Vandemoortele nv a za podmínky, že nebude odstraněn odkaz na autorská práva. odkaz na nemovitost.\nJakékoli jiné použití webových stránek Vandemoortele, včetně reprodukce, modifikace, úpravy, překladu, distribuce a opětovného zveřejnění, jakož i vytváření odkazů na webové stránky Vandemoortele pro osobní, veřejné nebo komerční účely jiné než výše uvedené, je přísně zakázáno výslovný předchozí písemný souhlas společnosti Vandemoortele nv.\nStahování nebo kopírování dat nebo obrázků použitých na webových stránkách Vandemoortele nebude mít za následek žádný převod práv na jakýkoli typ softwaru nebo jiných materiálů.\nJakékoli porušení bude stíháno všemi dostupnými prostředky v souladu s platnými zákony.\n3. OCHRANNÉ ZNÁMKY A DALŠÍ PRÁVA DUŠEVNÍHO VLASTNICTVÍ\nWebové stránky Vandemoortele představují různé údaje, které lze graficky znázornit, zejména slova (včetně osobních jmen), vzory, písmena, číslice, tvar článků nebo jejich obalů, fotografie, obrázky, ochranné známky, obchodní názvy atd.\nVšechny tyto prvky jsou registrovány na jméno Vandemoortele nv, Vamix nv, Vandemoortele Lipids nv a / nebo na jméno jakékoli jiné společnosti Vandemoortele, a to jak na území Evropské unie, tak mimo ni.\nVšechna záhlaví stránek, konkrétní grafická znázornění a ikony jsou servisní značky, ochranné známky, vzory a výhradní vlastnictví společnosti Vandemoortele nv a / nebo společnosti Vandemoortele.\nVšechny ostatní ochranné známky, názvy produktů a názvy společností nebo loga uvedené na webových stránkách Vandemoortele jsou výhradním vlastnictvím příslušných vlastníků.\nVandemoortele nv zpřístupňuje webové stránky Vandemoortele „tak, jak jsou“.\nDíky tomu společnost Vandemoortele nv neprovádí žádné výslovné ani implicitní uznání ani nenabízí žádný typ záruky ve vztahu k webové stránce Vandemoortele nebo jejímu obsahu.\nKonkrétně společnost Vandemoortele nv neprovádí žádné výslovné ani implicitní uznání ani nenabízí žádný typ záruky ve vztahu k:\nže informace na webových stránkách Vandemoortele jsou nebo by mohly být vhodné pro komercializaci a / nebo vhodné pro jakýkoli jiný účel;\nže informace na webových stránkách Vandemoortele jsou přesné, úplné nebo aktuální;\nže budete moci používat web Vandemoortele nebo že bude trvale k dispozici, ať už v jeho aktuální podobě, nebo v jakékoli budoucí podobě či formátu;\nže software nebo jakýkoli jiný typ materiálu dostupný na webových stránkách Vandemoortele neobsahuje viry nebo chyby nebo je kompatibilní s vaším hardwarem;\nJe vaší odpovědností:\npoužívat antivirový software nebo jakýkoli jiný typ softwaru nebo materiálů dostupných na webu Vandemoortele nebo nekompatibilních s vaším vlastním softwarem;\nověřit, zda - a pokud ano, do jaké míry - je obsah nebo informace poskytované prostřednictvím webových stránek Vandemoortele přesné, úplné nebo aktuální;\nRedakční obsah jakékoli webové stránky, na kterou přistupujete prostřednictvím hypertextového odkazu dostupného na webové stránce Vandemoortele, je přísně odpovědný za stranu, která tuto jinou webovou stránku zpřístupňuje.\nS výjimkou případů uvedených v následujících výjimkách nepřebírá společnost Vandemoortele nv žádnou odpovědnost za ztráty, které vám vzniknou, ani za škody, které vám jakýmkoli způsobem vzniknou (mimo jiné z důvodu nedbalosti, porušení smluvních závazků nebo z jakéhokoli jiného důvodu) přímé ztráty nebo škody, nepřímé ztráty nebo následné škody, ztráta dobré vůle, ztráta příležitosti, ztráta informací nebo ztráta zisku) v důsledku: (i) počítačových virů nebo jiných „vad“ přenášených z webových stránek Vandemoortele, ( ii) vaše používání nebo vaše nekompetentnost v souvislosti s používáním webových stránek Vandemoortele nebo jakékoli přerušení jejich poskytování, (iii) vaše používání jiných webových stránek, ke kterým přistupujete prostřednictvím hypertextových odkazů dostupných na webových stránkách Vandemoortele nebo důvěry, kterou jim vkládáte , (iv) jakýkoli typ nepřesných informací zveřejněných na webových stránkách Vandemoortele nebo (v) vaše porušení zákona a aktuální předpisy, které se na vás vztahují, nebo v případě, že se rozhodnete důvěřovat webu Vandemoortele.\nNic v těchto právních informacích nelze použít k omezení nebo vyloučení naší odpovědnosti v případě špatné víry, úmrtí nebo zranění osob v důsledku hrubé nedbalosti nebo úmyslného zneužití naší strany.\nCeny, informace o dostupnosti produktu a veškeré informace o produktu, pokud existují, se mohou změnit bez předchozího upozornění.\nSpolečnosti společnosti Vandemoortele ani žádný z jejích správců, zaměstnanců nebo zástupců nenese odpovědnost za jakékoli škody vzniklé v souvislosti s používáním webových stránek Vandemoortele.\nVýše uvedené funguje jako globální omezení odpovědnosti, které se vztahuje na všechny formy škod, mimo jiné včetně škod způsobených opravami, přímých nebo nepřímých ztrát nebo následných ztrát, ztráty dat, příjmů nebo zisků, ztráty majetku nebo jejich poškození. a nároky třetích stran.\nVýše uvedené podmínky a pokyny se řídí belgickým právem.\nBelgické soudy jsou jediné příslušné k řešení jakéhokoli konfliktu, polemiky nebo stížnosti odvozené nebo související s výše uvedenými podmínkami a pokyny, pokud jde o jejich existenci a platnost nebo vymahatelnost, pokud nelze dosáhnout dohody. vyřešit takový konflikt, polemiku nebo nárok.\nPekařská 621/7, 155 00 Praha 5 - Česká republika


Nenávistně a šíleně aneb velká devastace autobusu - Debustrol - Rwanda 2009 + Debustrol - Hardcore hisstory\nČíst 4962 krát\nZásadně nečtu cizí recenze, tedy před napsáním té dané, to vše pro větší objektivnost, buďme tedy spravedliví.\nTak to tady poslouchám, pomoooc co mám psát a tuším, že jsem si vzal velké sousto. Bylo by nefér tvrdit, že se kapela vystřílela v počáteční tvorbě, na toto téma toho bylo napsáno dost a dost a ani netuším, jestli měla deska pozitivní ohlasy, či přesáhla negativa. Ať už tak, či onak jedno je jisté…. Texty dominují nad muzikou, nářez je to od začátku do konce a thrashový základ tomu určitě nechybí. Domnívám se však, že dnešní extrémní muzice chybí moment překvapení, což platí i pro období dnešků.\nTémata války a náboženství, to už k Debustrolu tak nějak patří a skladba - Vůdce je vůl, zacpala huby snad všem pochybovačům a ostatním to může být vysvětlováno vlastně ustavičně…. viz. aktuální dílo - Válka…ne každý, kdo nesouhlasí s uprchlickou vlnou musí být zákonitě fašistou. Když už podrobněji mluvíme o této skladbě, je z celé fošny má nejoblíbenější.\nCédo podepsané stříbrným fixem od všech členů, tož sběratelsky zajímavé, však ke zlatému stupínku má toto dílo dál……\nTen plencavý zvuk hozené flákoty, stačí jen pořádně oroštovat….kvůli mé menší kritice, občanská válka nevypukne….\nVždy se děsím, když si mám pustit nějaký hudební dokument, který trvá více než hodinu…ne, že by mě to, až zase tolik nudilo, však převážně tu, či onu kapelu znám a na nic moc nového se nenaváže.\nTak tedy, hardcore hisstory s 222 min. stopáží…. náležitě jsem se opotil a do téměř čtyřhodinového porodu se mě vůbec nechtělo. Debustrol sleduji od jejich počátků a i tady jejich příběh začíná.\nPo několika hodinách mě strašně bolí hlava, otázkou je, zda- li je to tím hlukem, či sledovaností na jeden dech. Tohle je povedený kus historie, jeden velký příběh a jak je tam několikrát ukázáno, i s malým trpaslíkem, či chcete-li trollem se dá zahrát velké divadlo…..\nVíce z této kategorie: « Střešní géniové - Bohuna řekla, že jo 1991 S nálepkou kultu – Assesor - Invaze 1990 »


Pedagogicke.info: Frekvence 1: Alternativní školství je cestou do pekel, řekl v Pressklubu Václav Klaus mladší\nFrekvence 1: Alternativní školství je cestou do pekel, řekl v Pressklubu Václav Klaus mladší\nZ celých prezidentských voleb jsem cítil pachuť, řekl v sobotním Pressklubu Frekvence 1 Václav Klaus mladší, poslanec za Občanskou demokratickou stranu. Poslechněte si celý rozhovor.\nŠtítky: audio, Frekvence 1, vzdělávací politika\nAlter. skolstvi urcite neni cesta do pekel. Pravdu ma VK v tom, ze by i tam mel byt dan nejaky standard ve vystupech. A at si je uci svymi metodami a postupy.\nTen titulek moc neodpovídá tomu, co Václav Klaus říká...\n3. února 2018 20:47\nPaní Karvaiová, ale to je už řadu let důvod zavádění státní maturity a přijímaček. Nastavit výstupy. Jen nikdo nemá odvahu zrušit papírování - RVP. Stačily by doporučené osnovy a závazné výstupy. A ať si škola plní úkoly jak chce. Ale musí výsledek její činnosti mít minimální předepsanou kvalitu.\n4. února 2018 10:17\n"Stačily by doporučené osnovy a závazné výstupy. A ať si škola plní úkoly jak chce."\nObávám se, že na rozdíl od RVP-ŠVP revize sáhne i na to "jak chce", protože mají přijít přinejmenším "vzorové" způsoby ověřování.\n4. února 2018 10:37\nV rámci revize RVP se nepovinné učivo vypustí a místo očekávaných výstupů budou očekávané výsledky učení pro 3., 5., 7. a 9. ročník...\n4. února 2018 11:02\n4. února 2018 11:19\nDůležité je, jakým způsobem budou očekávané výsledky (nové ptydepe) formulovány (znalosti? dovednosti?) a do jaké míry budou očekávané výsledky ovlivněny jejich testovatelností (viz zvažované vzorové způsoby ověřování). Doufejme, že se od revize budou testokrati včetně ČŠI držet daleko. Ostatně soudím, že ČŠI musí být zrušena.\n4. února 2018 11:20\nObávám se, že testokracie je základ celé revize RVP...\nPříklad z Matematiky (7. ročník): žák... rozlišuje pojmy umocňování a odmocňování, při výpočtech druhých odmocnin aktivně využívá znalosti druhých mocniny celých čísel od 1 do 10\n4. února 2018 13:43\nCo Vám připadá divného na tom příkladu? Jako že se dá např. dobře testovat odmocnina z 49?\n4. února 2018 17:46


Postřehy z bezpečnosti: kolosální chyba Microsoftu - Root.cz\nRoot.cz » Bezpečnost » Postřehy z bezpečnosti: kolosální chyba Microsoftu\nDnes si povíme něco o kolosální chybě Microsoftu na cloudové službě Office 365, jak probíhal útok na Bangladéšskou banku, jak se FBI dostala do zamčeného iPhonu a jak se útočníci nabourávají do bankomatů.\nKoncem minulého týdne byla zveřejněna chyba, kterou objevili bezpečnostní výzkumníci Yiannis Kakavas a Klemen Bratec. Postihovala víceméně všechny společnosti používající cloudovou službu Office 365 od Microsoftu a útočník se tak mohl dostat ke všem firemním dokumentům, souborům uloženým na OneDrive a firemním emailům. Záleží, jaké všechny služby daná společnost využívá. Podle webu Office 365 se jedná o něco přes 150 společností, ale může jich být mnohem víc. Od těch nejmenších až po velké společnosti jako Intel, IBM, British Telecom, British Airways, Cisco, Vodafone a tak dále. Interní dokumenty a informace všech společností byly díky velmi primitivní chybě dostupné komukoliv, kdo chybu objevil před jejím ohlášením zmíněnými výzkumníky (v tuto chvíli je již opravena).\nKdyž se útočník chtěl dostat k souborům vaší společnosti, tak stačilo mít vlastní federaci s Office 365 a vytvořit uživatele (jméno a emailová adresa) vaší společnosti ve své databázi. Pro názornost použiji obrázky z odkazovaného článku.\nStačilo tedy navštívit portál Office 365 se SAML ověřením, zadat, že jste uživatel ze společnosti someorg-attacker, tím se ověření svěřilo vaší databázi, ale vůči ní se pak přihlásíte jako uživatel s mailovou adresou @someorg-victim. Díky nedostatečnému ověřování vstupních dat tím máte kompletní přístup ke všem soborům jako uživatel společnosti someorg-victim.com. Jen víc takových cloudových služeb se všemi daty na jednom místě. Výborně, Microsofte.\nPřed několika týdny jsem psal v postřezích o překlepu v bankovní transakci, díky které se útočníkům zamezilo převodu miliardy dolarů z účtů Bangladéšské banky. Od té doby, se krom toho, že tato banka používala síťové prvky z druhé ruky za pár dolarů, odhalilo i, jak probíhal útok. Ve zkratce tato banka neměla ani firewall a útočníci se dostali na stanice operující se SWIFT systémem. Použili malware psaný přesně pro prostředí dané banky, který dokázal skrývat své operace, bankovní transakce a uměle navyšoval příchozí transakce, aby seděl zůstatek na účtech. Tolik k iluzi bezpečnosti některých bank.\nV minulých postřezích se objevil odkaz na článek zmiňující, že FBI zaplatila přes milión dolarů, aby se dostala do zamčeného iPhonu. Nyní FBI sdělila Applu, jak se dostali do telefonu. Nesdělili technické detaily, ale využili k tomu chyby iOS, která je již opravená v iOS 9. Může se jednat o taktický ústup FBI, ale to bohužel nemůže nikdo potvrdit ani vyvrátit.\nToto je je WISP (Wireless Identification and Sensing Platform). Miniaturní počítač, který ke svému provozu nepotřebuje zdroj energie ani baterii. Místo toho využívá radiových vln, které přeměňuje na elektřinu a díky nové technologii/protokolu Wisent je možné ho i bezdrátově přeprogramovat. I když disponuje výpočetním výkonem srovnatelným s náramky Fitbit, může výborně sloužit jako senzor pro sběr a odesílání dat.\nVýzkumníci společnosti Kaspersky publikovali pěkný článek na téma jak fungují bankomaty, co v nich ve skutečnosti běží, jak vypadá jejich síť, jaké protokoly se používají a jaké metody používají útočníci, aby se dostali k datům v nich uložených, nebo aby mohli nainstalovat malware.\nSkupina PLATINUM, která je aktivní zhruba od roku 2009 je známá především svými útoky na státní organizace v Asii. Nyní Windows Defender Advanced Threat Hunting tým Microsoftu objevil APT útok této skupiny, kdy jejich malware využíval techniku známou jako Hotpatching za účelem skrytí v systému. Jedná se o funkci, která je součástí iniciativy Microsoftu o menší počet restartů nutných při aktualizaci Windows a umožňuje aktualizaci komponenty Windows bez restartu a tím tak rychlejší a i pro vlastníky aplikací schůdnější instalaci aktualizace. Skupina Platinum toho využívala pro vkládání vlastního backdooru do běžící služby systému bez povšimnutí antivirových systémů. Na dané téma měl v roce 2013 pěknou přednášku Alex Ionescu na konferenci SyScan.\nPodle posledních zpráv za malwarem schopným de-anymozovat uživatele Toru, známým jako Cornhusker nebo Torsploit, je bývalý vývojář Toru Matthew J. Edman. Matthew pracoval primárně na aplikaci Vidalia sloužící pro jednoduché ovládání Toru, a to od roku 2008. Po roce 2009 se však stal také zaměstnancem FBI a pracoval ve skupině známé jako Remote Operations Unit. Torsploit vytvořil právě pro operace FBI jako Torpedo (dětská pornografie), nebo pro útok na Silk Road a zadržení Rosse Ulbrichta. Na tom má největší zásluhu právě Matthew, který trasoval 13,4 milionu dolarů v bitcoinech a i notebook Ulbrichta.\nFirefox 46 opravuje kritickou chybu umožňující RCE\nGoogle Chrome pak čtyři závažné\nSeriál: Forenzní analýza paměti\nKaspersky DDoS report za Q1 2016\n7 milionů neosolených MD5 hashů účtů serveru Lifeboat\nRansomware se objevil i v elektrárně\nFBI vás bude moci legálně hacknout\nNuclear EK nabízí nový ransomware CryptXXX\nSnad za to opravdu budou stát :)\n"Nedovedu s v takhle citlive veci predstavit reseni ktere by bylo zcela problemuproste. Jak uz jsem psal vyse, je treba hlavne zmenit stavajici stav kdy vysetrovani provadeji poslanci (tedy kolegove politici). " Nenapsal jsem že existuje problému prosté řešení, ale že argument "jinde to mají pro mne nemá velkou váhu" a doložil jsem to klokany. "To potom skyta spoustu moznosti nevysetrovat ci vysetrovani blokovat: Podivejte se treba na volbu predsedy "Poslanecke vysetrovaci komise k D47" a…


Jak to vidí Lasice: Rozpoznej falešné sebevědomí | Femina.cz\nFemina.cz > sex a vztahy > Jak to vidí Lasice: Rozpoznej falešné sebevědomí\nSebevědomí je sexy a navíc otevírá dveře nejen ve vztazích, ale celkově v životě. Také ode mě často slyšíte, že zdravé sebevědomí je základem pro zdravý vztah. Jistí lidé jsou si toho vědomi, a když nemají sebevědomí vlastní, tak si ho prostě zfalšují. Jenže stejně jako u fejkové kabelky, rozdíl po čase poznáte na sto procent. Proto je dobré vědět, jak takové lidi rozpoznat, ať už se jedná o potenciálního amanta, kamarádky nebo partnera. A třeba také o tebe samou.\nKdyž člověk nemá sebevědomí zdravé, tak ho má nízké nebo takové, které ostatní označují za příliš vysoké. To je ale pravděpodobně opět ukazatel toho, že jde o sebevědomí nízké, jen “vyhnané”. Osoba trpící nižším sebevědomím se tedy může projevovat dvěma způsoby a jeden z nich není na první pohled zřejmý!\nVarianta A – Bačkora\nTato varianta je na rozpoznání jednoduchá. Člověk je nejistý, nedůvěřivý, bojí se změn, podceňuje se a celkově je z něho cítit, že si nevěří. O vztah má velký strach, a proto se projevuje zejména emoční závislostí na partnerovi, ale může mít problém i se samotným navázáním partnerství. Mít takového člověka vedle sebe znamená neustálé vysvětlování a přesvědčování, protože bývají vztahovační a všechno si moc berou. Jsou to spíš submisivní typy a těžko se rozhodují. Jestli jsi spíš dominantnější, tak si třeba řekneš, že se to hodí. Jenže dlouhodobě to může být velmi únavné a také dost nudné. Musíš si pořád dávat pozor, aby ses ho nějak nedotkla, protože často neřekne, co mu vadí, jen bude utrápený. Protože se takový člověk stále potlačuje, může časem bouchnout a začít se více vymezovat, až autoritativním způsobem.\nVarianta B – Náfuka\n“Náfuku” lidé často považují za velmi sebevědomého, někdy právě až přehnaně sebevědomého člověka. Tento typ se totiž projevuje na první pohled silnou osobností. A je to jako u zmíněné fejkové kabelky. Když nemáš dostatek zkušeností a nevíš, na co se zaměřit, může tě někdo oblafnout plastovým padělkem, který ti prodá za cenu pravé kůže. A co tedy charakterizuje jedince, který je se sebevědomím na štíru, ale na první pohled bys to neřekla?\nPoznáš ho tak, že se většinou hlasitě projevuje, bývá agresivní a ponižuje druhé. Z něho si srandu ale udělat nesmíš, jinak to pěkně schytáš. Tváří se, že je nepostradatelný, ať jde o vztah nebo práci. Aby se nepostradatelným stal, shazuje všechny okolo a hledá na nich chyby. A protože se v nitru o svoji pozici bojí, tak přehnaně kontroluje. Musíš mu u všeho vysvětlovat proč a jak, chce o všem mít perfektní přehled. A protože jeho sebevědomí opravdu není takové, jaké se na první pohled zdá, tak bude i hodně žárlit. Jakmile začneš věnovat pozornost někomu jinému, hned zbystří a bude se snažit tomu udělat přítrž. “Konkurenci” odstraňuje nekalými praktikami – pomluvami, poukazováním na chyby anebo to obrátí proti tobě a začne shazovat přímo tebe samotnou. To, aby sis nemyslela, že máš na něco lepšího, než je on. To je u tohoto typu velmi časté. Aby se tento člověk cítil líp, kritizuje a sráží tvoje úspěchy i vlastnosti. Je to ten typ, který ti řekne “ ty jsi to taky zrovna nevyhrála, se na sebe podívej, kdo by s tebou jiný byl.” Nebo “díky mně máš to, co máš, ale jsi nevděčná, a kdybys neměla mě, tak…”\nJednoduše, snaží se vnuknout ti myšlenku, že on je dokonalý a ty vůbec můžeš být ráda, že si o tebe “opře kolo”. Zpočátku tě může ohromit svým “úžasným” sebevědomím. Je to třeba chlap, který se k tobě chová krásně, ale pak seřve servírku v restauraci za úplnou prkotinu a nebojí se jít do konfliktu s kdekým. Teď se na tebe sice tváří jako mílius, ale nebude to trvat dlouho a jeho agresivita se obrátí vůči tobě. Celé je to totiž jen póza, kterou maskuje nízké sebevědomí.\nMyslím, že toto dostatečně shrnuje, proč je potřeba falešné sebevědomí rozpoznat a umět ho odhalit. Pokud chceš být ve vyrovnaném vztahu, ať milostném nebo přátelském, nezažívat manipulaci a přetvářku, pak se těmhle “osobnostním” podvodníkům vyhýbej. A pokud máš dostatek sebereflexe a odhalíš něco z výše zmíněného u sebe, je na čase s tím něco dělat. Tvoje okolí ti totiž naplnění nepřinese, to můžeš udělat jen ty sama.\nChceš si zvýšit sebevědomí a stát se rovnocennou partnerkou? Rezervuj si termín na www.vztahova-inzenyrka.cz Sleduj Instagram: @jak_to_vidi_lasice nebo Facebook: Jak to vidí Lasice\n5.2.2021 2:00| autor: Nikola Smekalova\nVíce o tématu: facebookinstagramjak to vidí lasicenedostatek sebevědomípartnerstvírovnocené parnerstvísebevědomísex a vztahyvztahová inženýrka


Důležité informace: Je-li zabezpečení v knihovně nakonfigurováno tak, aby umožňovalo číst položky všem uživatelům, bude moci každý, kdo má k webu oprávnění na úrovni Čtení, zobrazit všechny položky v seznamu či knihovně bez ohledu na to, zda jsou tyto položky ve stavu Schváleno či nikoli.\nTo požadované nastavení. schválení položek nebo souborů\nPokud pracujete v knihovně, klikněte na Nastavení knihovny. Pokud pracujete v seznamu, klikněte na Nastavení seznamu. V tomto příkladu otevře se stránka Nastavení knihovny.\nTo Odebrání požadavku na schvalování položek či souborů v seznamu nebo knihovně


Básně pro rozvoj paměti v seznamu dospělých - Encefalitida\nČlánek o: „Básně pro rozvoj paměti“\nCvičení s veršem Pamatujte na následující rým: Panna Marie má berana, Psi, který je věrnější: V bouřce a za bouřky a v mlze se po ní toulá beran. Přečtěte si báseň, očíslujte každé slovo: 1 Naše 2 Marie 3 má 5 beranů, 6 psů 7 je věrnější: 9 V 10 bouřkách, 11 a 12 při 13 bouří, 14 a 15 při 16 mlze 17 Baran 18 bude putovat 19 po 20 její. Přečtěte si báseň a řekněte počet písmen v každém slově: 1 Naše 5 Marie 4 má 5 beranů, 6 psů 2 má 6 věrnějších: 1 V 5 bouřkách, 1 a 1 ve 4 bouří, 1 a 1 v 5 mlze 5 Ram 6 putujících 2 pro 3 ji. Přečtěte si báseň a vyslovte slova zpět dopředu: Yeshan Meretse narab, Sakabo no Yenrev: V uzorg a v yurubu a ve jménu naraut tederb az yen. Přečtěte si rým začínající posledním řádkem: Beran za ním putuje. Naše Marie má ovce Psi jsou věrnější: V bouřce, v bouři a v mlze Přečtěte si báseň, řekněte slova v každém řádku v obráceném pořadí: ovce je naše Marie V pravdě řečeno, Psá mlhu a bouřku a bouřku V jejích hůlkách Ram Přečtěte si báseň, vynechávejte každé druhé (třetí, čtvrté) slovo: Mary má berana v bouři v beranu. Zde je několik dalších básní, které si můžete procvičit: Jack a Jill vylezli na kopec Získejte kbelík s vodou. Jack spadl, čelo pohřbené a Jill se sklouzla za ním. Humpty Dumpty seděl na zdi. Humpty Dumpty padl ve snu. Celá královská kavalérie, celá královská armáda Cannot Humpty Dumpty, Humpty Dumpty.\nPravděpodobně jste slyšeli, že memorování veršů dokonale rozvíjí paměť. Skutečnost je nesporná. Někteří lékaři například doporučují poezii v případě sklerotických událostí. A charakteristicky to pomáhá! Ale šli jsme trochu dál. Byly vybrány 3 skupiny dobrovolníků ze středních škol. Skupina 1 se nenaučila nic z poezie. Prostě se cvičí normálně. Skupina 2 na měsíc kromě lekcí učila prvních několik kapitol "Eugene Onegin." Skupina 3 - Pushkinova báseň „hrabě Nulina“. Ve skupině 1 nebyly žádné zvláštní změny. Kontrolní testy skupiny 2 začaly fungovat lépe o 15%, akademický výkon se zvýšil. Skupina 3 nás zasáhla. Testy - o 40%. Akademické představení - samo o sobě. Ale kluci sami poznamenali, že je trochu snazší dělat všechno, objevila se nějaká energie. Studium se stalo zajímavějším. Zajímavá funkce. Skupina 3 začala projevovat zřejmé herecké schopnosti! Všimli jsme si toho během recitace veršů..\nŠkolení vizuální paměti\nČlánek o: 'Techniky pro zlepšení paměti'\nExistuje mnoho metod a prostředků pro studium paměti. Největší počet z nich byl navržen najednou v souladu s tímto směrem ve studiu paměti, jehož příznivci se řídili asociativní teorií paměti. Řada těchto metod je stále široce používána v psychologickém studiu paměti. Dostupné metody experimentálního studia lidské paměti lze obecně rozdělit do následujících skupin: Metody studia přímého množství paměti. S jejich pomocí je stanoveno, kolik jednotek informací si může osoba pamatovat najednou (což znamená jeho krátkodobou a náhodnou paměť). Jednou variantou těchto metod je metoda „zachovaných členů“. Skládá se z následujícího. Předmět je prezentován s takovým množstvím informací, které zjevně přesahuje množství jeho krátkodobé paměti. Poté se vypočítá množství informací reprodukovaných přesně po jeho jediné prezentaci. Metody studia dlouhodobé paměti. Metoda memorování. Úkolem předmětu je zapamatovat si určité množství materiálu a poté se stanoví počet opakování (experimentů), které bude potřebovat, aby si plně zapamatoval předložený materiál..\nJeden ze známých mnemotechnických triků se nazývá metoda umisťování. Tato metoda funguje obzvláště dobře s uspořádaným sledem libovolných prvků, jako jsou nesouvisející slova. První věcí, kterou musíte udělat, je zadat do paměti uspořádanou sekvenci míst, kterými procházíte, například při pomalé procházce kolem vašeho domu. Vstoupíte vstupními dveřmi do chodby, pak jdete do knihovny v obývacím pokoji, potom do TV v obývacím pokoji, potom do závěsu u okna atd. Když můžete snadno projít tuto mentální procházku, jste připraveni si vzpomenout na tolik nespojených slova, kolik míst se na cestě potkáte. Obrázky se také podílejí na metodě klíčových slov používaných k zapamatování slov v cizím jazyce. Předpokládejme, že se musíte naučit, že španělské slovo caballo je „kůň“. Metoda klíčového slova zahrnuje dva kroky. V první fázi musíte najít tu část cizího slova, která zní jako anglické slovo. Vzhledem k tomu, že caballo je vyslovováno přibližně jako „kob-ay-yo“, může být klíčové slovo „ay“ (anglické „oko“). Ve druhé fázi je nutné vytvořit obrázek spojující klíčové slovo s jeho anglickým ekvivalentem, například jako kůň kopající obří oko kopyta, a mezi španělskými a anglickými slovy bude navázáno významné spojení. Chcete-li reprodukovat význam slova caballo, musíte nejprve reprodukovat klíčové slovo „ah“ (oko) a poté vyvolat obrázek, který jej spojuje s „koněm“..\nVylepšete paměť pomocí lidových prostředků\nČlánek na téma: 'Zlepšit paměť pomocí lidových prostředků'\nLidová léčiva, která zlepší paměť: Masáž. mozek Při studiu reflexních spojení jazyka a ústní dutiny dospěli odborníci z jednoho z moskevských institutů k závěru, že prodloužené (5-10 minut) vypláchnutí úst má určitý účinek na činnost centrálního nervového systému. Studie ukázaly, že začátek oplachování u většiny zdravých a nemocných lidí je doprovázen aktivací excitačních procesů. Poté, v době uvolňování tekutých slin, a zejména na konci oplachování, se na encefalogramu zesilují pomalé potenciály a alfa rytmus se stává pravidelnějším a výraznějším. Takové komplexní změny lze přirovnat k určitým druhům mozkové masáže, což má velmi příznivý vliv na procesy, které v ní probíhají. Síla, která aktivuje paměť. Upřednostňujte sušené ovoce, pečené brambory a jablka, dušenou mrkev, stejně jako tvarohový sýr každý den malý kousek sýra, kousek tmavé čokolády, zeleninové saláty v olivovém oleji, 2 banány denně slunečnicových semen, ořechy. Pokud nemůžete dobře jíst, použijte tyto potraviny jako svačinu. Velmi užitečné pro zlepšení paměti - proteinová strava.\nTinktura jetele pro zlepšení paměti. Sbírejte 1/2 litrové plechovky jetele, zalijte 0,5 litru vodky, zavřete a třepejte na tom každý den na tmavém místě. Kmen po 2 týdnech a nalijte do tmavé láhve. Pijte lék na zlepšení paměti po 1 polévkovou lžíci před spaním nebo po obědě, po dobu 3 týdnů, pak po dobu 3 týdnů. Pomůže z tinnitu, sníží intrakraniální tlak a samozřejmě zlepší paměť. Užívejte tinkturu po dobu 3 měsíců, po 3 letech opakujte průběh léčby. Kontraindikace: Těhotenství, sklon ke srdečním onemocněním, tromboflebitida. stejná kolekce pro zlepšení paměti. Důkladně promíchejte 3 lžíce nasekané suché maliny a brusinky, 1 lžíce oregano, 4 lžíce kadidla. Vařte 10 minut 1 polévková lžíce bylinné směsi v 500 ml vody, nechte 2 hodiny stát v uzavřené nádobě, přelijte. Pijte po dobu 3-4 týdnů dvakrát denně. Tuto léčbu provádějte dvakrát ročně. Kontraindikace: hypertenze a onemocnění kardiovaskulárního systému, těhotenství, střevní onemocnění se sklonem k zácpě, bylinné sbírání u chronické gastritidy s vysokou kyselostí, dvanáctníkový nebo žaludeční vřed je nežádoucí.\nUčení básní pro zlepšení paměti u dospělých a dětí\nPaměť je jedním z nejdůležitějších mentálních procesů. Přímo se podílí na lidském životě. S věkem se paměť začíná zhoršovat a způsobuje určité nepohodlí. Mnoho lidí, kteří trpí problémy s pamětí, se ptají sami sebe, zda je to možné nějak trénovat.?\nExistuje mnoho metod vyvinutých psychology speciálně pro trénink paměti a myšlení. Jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších metod je zapamatování veršů..\nJak básně pomáhají rozvíjet paměť?\nTrénink paměti prostřednictvím učení básní je již dlouho znám. Britští vědci prokázali, že každodenní zapamatování i několika poetických linií pozitivně ovlivňuje biochemické procesy v mozku a je vhodné pro trénink paměti u dospělých a dětí.\nTechnika vývoje paměti pomocí básní je v dětství velmi účinná. Batole si snadno zapamatují jednoduché básně. V tomto věku se mozkové funkce dítěte aktivně rozvíjejí, takže učení poezie je velkým přínosem..\nBásně pro rozvoj paměti jsou užitečné nejen pro děti, ale i pro dospělé. V procesu zapamatování strun dostávají mozkové buňky zvýšený přísun krve, jejich aktivita je aktivována, v důsledku čehož se mozek uzdravuje a omlazuje. Čtení a učení poezie je zvláště užitečné pro starší lidi a lidi s problémy s pamětí. Tato jednoduchá a vzrušující technika pomáhá výrazně zlepšit paměť téměř v každém věku..\nJak se naučit poezii s dítětem?\nNejprve je nutné zvolit báseň odpovídající věku dítěte. Pro předškoláky je třeba zvolit jednoduché krátké básně s dobrým rýmem. Dítě musí pochopit význam básně. Než se začnete učit, musíte si své dítě několikrát přečíst báseň a ujistit se, že rozumí významu každého slova. Obsahuje-li báseň slova neznámá pro dítě, musí mu být vysvětlen jejich význam. Pokud se tak nestane, dítě zakopne nebo zkreslí nepochopitelná slova.\nBásně pro děti by měly být zajímavé a poučné, pak si budou snadno zapamatovatelné. Pro děti je lepší zvolit díla, ve kterých neexistují žádné složité slovní konstrukce.\nPro dítě od 3 do 4 let jsou vhodné kvatrainy, v nichž převládají substantiva a slovesa. Verše by měly zmínit předměty a jevy známé dítěti, aby pochopil, o co jde. Musíte číst poezii pomalu, jasně s jasnými intonacemi a výrazy obličeje. To usnadní zapamatování. Je velmi výhodné začít linku sami a dítě by v ní mělo pokračovat.\nVe věku 4–5 let jsou děti motivovány k zapamatování poezie. Dítě se snaží zapamatovat si a sdělit básni, aby dospělým předvedlo své dovednosti. V tomto věku mohou být dítěti nabídnuty složitější práce. Chcete-li usnadnit proces zapamatování, můžete rozeznat básně společně v rolích, hraní scén (například houpání medvěda nebo krmení panenky).\nPro děti ve věku 5–6 let jsou vybírány objemnější a komplexnější práce. V tomto věku se můžete ptát svého dítěte na téma poezie, analyzovat jednání postav, navrhnout, aby si představoval sebe na místě hrdiny nebo si podobné věci vzpomněl ze svého života.\nVe věku 6–7 let rozvíjí dítě logické myšlení. Proto můžete k procesu ukládání do paměti připojit logickou paměť. Například si můžete přečíst dítě na začátku práce a požádat ho, aby přešel další obsah. Můžete pozvat své dítě, aby nakreslilo děj básně nebo jejích postav.\nJak se naučit poezii pro dospělého?\nVětšina dospělých nechodila poezii od školy nebo vysoké školy. Tak proč nevyzkoušet své paměťové schopnosti učením verše? Jak zefektivnit memorování:\nNejprve si musíte přečíst vybrané dílo 1-2krát a pokusit se zachytit jeho význam. Odložte knihu stranou, musíte si přečíst vlastní čtení.\nV procesu memorování je lepší rozdělit básně ne na řádky, ale na malé sémantické bloky. Logická spojení usnadní zapamatování materiálu..\nMusíte si pamatovat báseň po částech, nahlédnout do knihy podle potřeby.\nJe důležité pozorovat intonaci a pauzy.\nPro usnadnění zapamatování si můžete mentálně nakreslit spiknutí nebo si představit sami sebe na místě hrdiny.\nChcete-li konsolidovat výsledek, můžete do básně napsat báseň z paměti.\nNásledující den musíte určitě zopakovat zapamatované.\nTi, kteří nevědí, jaké verše se rozhodnou vylepšit paměť, mohou dát některá doporučení. Pro děti jsou vhodné sbírky básní takových autorů: A. Barto, K. Chukovsky, E. Blaginina. Starší děti mohou doporučit básně A. Puškina, M. Lermontova, F. Tyutcheva, M. Twardowského.\nDospělí se mohou pokusit naučit výňatky z básní „Eugene Onegin“ nebo „Count Nulin“ od A. Pushkina. Vhodné jsou také díla V. Mayakovského, A. Feta a dalších slavných autorů..\nPravidelné učení básní pomůže nejen vycvičit paměť a myšlení, ale také zvýšit vaši erudici.\nPokud se naučíte poezii, tato paměť se bude rozvíjet. Existují nějaké další vidličky pro paměť nebo jen básně?\nProč memorování veršů rozvíjí výkonnou paměť?\nNejúčinnějším, nejoblíbenějším a nejznámějším způsobem rozvoje paměti a myšlení od dětství je studium básní. Jedná se o klasický způsob zlepšení uchovávání informací, je stejně dobrý pro děti i dospělé..\nVědci prokázali, že pokud se naučíte několik linií denně, biochemické reakce v mozku se zlepší, objeví se nová nervová spojení a vaše schopnost učení.\nPoezie by se měla učit, jakmile dítě mluví vědomě. V raném dětství se mozek vyvíjí zvláště rychle, vytvářejí se vlastnosti paměti.\nBásně pro dospělé.\nUčení poezie v dospělosti znamená omlazení a uzdravení mozku. Básně jako cvičení pomohou obnovit funkci mozku při skleróze.\nZapamatováním jakékoli básně se vám líbí, můžete výrazně zlepšit svou vlastní paměť. Hlavním kritériem výběru je, že se vám práce líbí, slova jsou vyslovována bez váhání. Vědci prokázali, že zapamatování básně „Hrabě Nulina“ od A. S. Puškina vám umožní dosáhnout nejrychlejšího výsledku při tréninku paměti..\nNásledující doporučení vám pomohou rychle se naučit nové verše:\nPřečtěte si dvakrát báseň, protože jste pochopili její podstatu. Opakujte obsah podle vlastních slov.\nBěhem třetího čtení rozdělte dílo do sémantických pasáží. Tak je zřejmé, logický vývoj spiknutí.\nMusíte se naučit verš v sémantických dílech. Použijte při čtení intonace, pauza.\nVytvářejte obrázky toho, co čtete, procházejte práci skrze sebe a představte si jednoho z hrdinů spiknutí.\nNapište báseň ručně z paměti.\nNásledující den opakujte verš.\nDospělí by se měli učit poezii nejen kvůli tréninku paměti. Tato jednoduchá lekce rozšíří vaše obzory, zvýší vaši slovní zásobu a, pokud to bude nutné, umožní vám zářit erudicí. Pouze 15 minut denních lekcí vám poskytne přehlednost myšlenek, vynikající zapamatování informací, umožní vám rychleji myslet..\nV dětství je dobrá paměť klíčem k rozvoji řeči u dětí ve věku od tří do čtyř let a akademickému výkonu u žáků. Učení poezie znamená neustále doplňovat slovní zásobu.\nJe někdy obtížné vzpomenout si na jméno herce nebo najít klíče, které zůstaly od večera. K obnovení potřebných informací v paměti je nutné velké úsilí. Zapomínání je přirozený proces, jehož cílem je zbavit nervový systém před nevyžádanými informacemi a chránit jej před přepětím. Zvýšená zapomnětlivost však může život výrazně zkomplikovat. Může to být způsobeno nedostatkem spánku, stresu, závislostí nebo přetížením informací..\nPokud tento problém nesouvisí s traumatem nebo nemocí, lze jej skutečně vyřešit samostatně. Paměť může být rozvíjena a vylepšována, jako každá jiná schopnost. K aktivaci jeho potenciálu jsou nutné pravidelné lekce, například ve sportu nebo hudbě. A naopak - v jejich nepřítomnosti se schopnost mozku zapamatovat se sníží. Hovoříme o nejúčinnějších způsobech, jak pomoci posílit paměť a zlepšit funkci mozku..\nV roce 1980 se olympijské hry otevřely v Moskvě a před 600 lety se odehrála bitva o Kulikovo. Číslo 5813 lze vyjádřit jako číselný výraz 5 + 8 = 13. Současně jsou obrázky ještě efektivněji zapamatovány. Je lepší, když jsou neobvyklé a dokonce absurdní. Například obrázek 8 se podobá ženě s velkými boky a objemnými ňadry a obrázek 5 je jednokolka cirkusové kolo. Duševně nakreslete plnou dámu, která kupuje takové kolo a jezdí po městě.\nPodobné ilustrace by měly být velké, objemné, barevné a co nejpodrobnější. Schopnost kódování vizuálních obrazů je školena a rychle automatizována. V budoucnu nebude obtížné obnovit tyto obrazy a význam, který je v nich obsažen. Ještě jednou si klíčky umístěte na jedno nebo druhé místo a představte si, jak zde kvetou květiny. Následující ráno rozhodně nezapomenete, kde přesně rostla květina ve vašem domě, a rychle najdete tu správnou věc.\nOsvědčená metoda - zapamatování básní. Nejde o bezmyšlenkovité sevření, ale o pochopení významu, jeho vědomého vnímání. Ať je pravidlem naučit se každý týden malou práci. Postupně zvyšujte objem materiálu. Bude snazší si pamatovat, jestli je předem rozdělena do několika částí a učena v quatrainech. Můžete to udělat kdekoli: při obědě, při chůzi nebo v dopravě. Nebojte se velkého počtu opakování. Postupem času si všimnete, jak méně času strávíte zapamatováním.\nNákupní seznam sestavený před odchodem do obchodu není nutný. Na jedné straně takový seznam pomůže nenechat si ujít nic a zároveň nekupovat příliš mnoho. Na druhé straně jeho absence pozitivně ovlivní stav paměti. Tentokrát nic nekupujte - pro další cestu bude motivem k lepšímu zapamatování položek ze seznamu a jejich pamatování. Zapomněli jste na něčí jméno, číslo ve vašem telefonním čísle, heslo nebo recept? Zkus si vzpomenout. Udělejte si čas a věnujte mu několik minut namísto hledání odpovědi ve smartphonu nebo notebooku. Dokonale posiluje paměť..\nBásně a písničky se můžete učit nejen ve vašem rodném jazyce. Neznáte cizí jazyk - začněte se ho učit. Toto je jeden z nejlepších způsobů aktivace mozkových buněk a rozšíření paměti. Pokud si pamatujete několik slov každý den, můžete po několika měsících cítit znatelný výsledek. Učení nového jazyka rozvíjí schopnost strukturovat, analyzovat a zapamatovat si informace. Kromě toho je to dobrá prevence nemocí souvisejících s věkem. Například Alzheimerova choroba. Nejoblíbenějším způsobem, jak si zapamatovat cizí slovní zásobu, jsou slova a fráze. Tato technika je založena na vizuálních asociacích..\nPokud se nudíte, že si pamatujete den ve formě imaginárních ilustrací - dejte si deník a pravidelně popisujte události na papíře. Totéž se doporučuje opakovat se sledovanými filmy. Po další filmové show znovu projděte příběh ve vaší hlavě. Nezapomeňte nejen na hlavní body, ale také na dialogy hrdinů, podrobnosti o jejich oblečení, interiéry střeleckých míst. Ještě užitečnější je přeprodat obsah filmů, představení, přečíst si články a knihy svým přátelům. Nejenže dobře trénuje paměť, ale také rozvíjí řeč, obohacuje slovní zásobu.\nMohou to být hádanky, šachy, backgammon, sudoku, poker, různé hádanky a puzzle. Hry mysli aktivují mozek, trénují paměť a pozornost. Stejně důležité je provádět cvičení na zapamatování a rychlost reakce. Vyberte si komplex, který bude zajímavý a pohodlný pro vás. Tento přístup zajistí systematickou implementaci a pomůže rychlejšímu dosažení výsledku. Naučil se řešit japonské křížovky - přejít na novou hádanku. Mozek si zvykne na řešení podobných problémů dostatečně rychle.\nVždy chodit do práce stejným způsobem? Změňte trasu. I když je to pohodlnější a kratší. Mozek potřebuje stálou rozmanitost a nové zkušenosti. Zároveň se snažte kolem sebe označit všechny nepodstatné detaily, oblečení kolemjdoucí, oblékání oken, nápisy, domy a obchody. Počet viděných holubů, červených aut nebo předmětů můžete spočítat počínaje konkrétním písmenem. Nestandardní akce, neobvyklé pocity a vůně vyvolávají vznik nových nervových spojení a ovlivňují procesy zapamatování.\nZe stejného důvodu se doporučuje častěji zavádět nové návyky. Druhou rukou začněte čistit zuby nebo proveďte tradiční ranní rituály v jiném pořadí. Pro posílení paměti není o nic méně užitečné cestování: vyzkoušejte nová jídla a výrobky, objevujte neznámá místa, navštivte výstavy a muzea, častěji poslouchejte novou hudbu. Zpracování a interpretace těchto informací z mozku bude vyžadovat další zdroje. Kromě pozitivních emocí a rozšiřování obzorů rozvíjí taková činnost prostorovou paměť.\nAhoj ahoj, milí návštěvníci blogu! S vámi Ludmila Redkina. Uvažovali jste někdy o fenomenální paměti? Není to tak dávno, co jsem sledoval program „Nejlepší ze všech“, kde si malé děti pamatovaly počet Pi, hádaly buňky s různými čísly, vyřešily obrovské množství příkladů za zlomek vteřiny! Je těžké tomu uvěřit, ale stále je to možné! Oh, na nás dnes čeká zajímavé téma - mluvíme o tom, co je to mnemotechnika pro rozvoj paměti dospělých, mluvím o 7 cvičeních, která vám na omezenou dobu pomohou zapamatovat si spoustu informací.\nCo je mnemonika a jak je to užitečné\nZačněme nepochopitelnými slovy, je nutné porozumět důležitým věcem.\nMnemonika je metoda, která vám umožní velmi dobře si zapamatovat jakékoli informace. Tyto techniky jsou vytvářeny na základě lidské psychologie a její citlivosti. Tyto metody pomáhají pamatovat si na tchyně narozeniny a matčinu dívčí jméno a také spoustu potřebných dat, adres, čísel atd..\nExistuje mnoho mnemotechnických technik, které byly vyvinuty na základě různých lidských charakteristik. Pro někoho je lepší myslet v programech, druhý je nenávidět, ale pamatuje si obrázky s třeskem a za třetí, ať už kladete cokoli, je to k ničemu. Mnemonika však spojuje všechny lidi a přizpůsobuje se každému. Proto se ujistěte, že použití těchto metod rozhodně nebude horší!\nZastavte se tedy na chvíli. Než se přesuneme na cvičení, odpovězte na jednoduchou otázku: „Proč potřebuji tuto mnemotechniku?“ Je zřejmé, že člověk je líný tvor a nejčastěji se ho nechceme učit. Je pro nás snazší zaznamenat, vyfotografovat a promítat. Ale jsou chvíle, kdy si musíte pamatovat krev z nosu, ale paměť selže. A existuje mnoho takových okamžiků, jak by to mělo štěstí:\nStudium na univerzitě, když si musíte pamatovat obrovské množství textu za poslední noc před zkouškou;\nnaučit se cizí jazyk, když je obtížné zapamatovat si šťastné nebo šťastné, stolní nebo teiblické atd.;\nMluvčí a přednášející obecně by měli inteligentním lidem poděkovat za takové techniky, protože pokud by tyto metody neexistovaly, projevy by byly v ohrožení, jako by se vypořádaly s vzrušením a také si pamatovaly texty;\nDokonce i během výcvikových kurzů řízení automobilů jsou vyžadovány mnemotechnické pomůcky - jak si pamatujete všechny křižovatky, značky a čísla?!\nObecně jsme se rozhodli, že mnemotechnika je potřebná v mnoha profesích, životních situacích. Je proto žádoucí, aby si ho všichni osvojili.\nNakonec jsme se přesunuli k nejzajímavějším a nejužitečnějším praktikám. A ano, dobrá rada: nezáleží na množství času, které věnujete jednomu tréninku paměti, jmenovitě pravidelnému cvičení. Pokuste se dělat 10-15 minut každý den, pak rychle uvidíte výsledek.\nToto je nejstarší mnemotechnika. Jeho smyslem je zašifrovat dopis číslem. Například 1 - jednou - písmeno "P", 2 - dva - "D" atd. Do 9. Ale samotných devět se bude jmenovat "M" - hodně.\nTímto způsobem může být šifrováno jedno slovo, nebo dokonce celá věta. Například vezměte číslo 583 567: 5 - „p“, 8 - „c“, 3 - „t“, 6 - „w“, 7 - „c“. Rozdělíme se na páry 58-35-67. Nyní kódování do slov. První číslice v páru odpovídá první slabice, druhá druhé: REPEAT Crowd Six Hundred Times. Rozuměli jste principu kódování, ano?\nNáš mozek je velmi složitý a zajímavý. Abychom si vzpomněli na maličkosti, je často důležité něco srovnat. Například si chcete zapamatovat jméno potenciálního zaměstnavatele, ale problém vám pamatuje... A tady je Eleanor Evgenievna. Jak na to?!\nA tady se hlavní procesor zapne: takže, Eleanor... Vzpomínáme si například na naši oblíbenou dětskou knihu „Čaroděj ze smaragdového města“ s hrdinkou Ellie, připojíme „díru“, viděli jste v létě z díry vyčnívat nos jezevce. A pamatujte si legrační dědečka Zhenya - souseda, který vás řídil kolem dvora... Srovnáváme: dětství bez mráčků, Ellie, nora, dědeček Zhenya. A opět dostaneme: EleoNora Evgenievna!\nStejná sdružení si pamatují cokoli. Tomu je také připisována „věšební metoda“: několik zapamatovaných slov je „zavěšeno“ do jedné paměti na jednu číslici. Například: 1 - slon, herec, otec, 2 - jít a dívat se, 3 - Victor, Fedor, 4 - Dobronravov, Volya, Ivanov. Co je to? Když si potřebujete zapamatovat „sledujícího herce Fedora Dobronravova“, pamatujte na kombinaci čísel 2134.\nPojďte s rýmy\nS rýmem je vše mnohem snadnější zapamatovat. Od dětství jsme ve škole studovali poezii, abychom rozvíjeli paměť. Pokud si potřebujete něco vzpomenout, zkuste si to dát do rýmu: včera jedli pět knedlíků, dnes seděli, zhubli, zítra společně půjdeme koupit knedlíky. Je to samozřejmě vtip, ale můžete si pamatovat celý seznam manželek!\nNebo: ukázat kleště, dát šroubovák a držet šroub, abych nezapomněl na vrták zítra, opakoval jsem všechno znovu... To je pro případ, že budete muset vzít kleště, šroubovák, šroub a vrták pro práci. =)\nUž jste někdy studovali acrostic? To je, když poezie začíná od prvních písmen, která tvoří slovo. Například:\nOči už zvlhnou,\nKromě toho je svědění v nose silnější.\nToto je také mnemotechnická technika, která pomáhá zapamatovat si význam, seznamy, charakteristiky atd..\nTato metoda vám pomůže zapamatovat si nová slova v jiném jazyce. Najdete souhláskové slovo a uděláte s ním větu, verš nebo frázi. Uvedu příklad ze života. Můj syn si dlouho nepamatoval slovo obývací pokoj. Vysvětlil jsem mu, když prší, chci sedět v obývacím pokoji a povídat si nad šálkem čaje. Od té doby „sprchovací místnost“ - asociace se slovem „obývací pokoj“ v angličtině.\nTato metoda je vhodná pro začátečníky, kteří si chtějí zapamatovat co nejvíce slov. Existují důkazy, že v jedné hodině výuky si dospělý dokáže touto metodou zapamatovat až 50 slov.\nKrok za krokem, praktikováním těchto metod, efektivně rozvíjíte paměť, navíc se to stává v krátkém časovém období.\nToto je dlouho známá metoda, cvičení pro zapamatování. Jeho podstatou je, že skládáte slova, která si musíte pamatovat v jednom příběhu. Zábavné příběhy jsou obvykle vyráběny s ranou! Existuje však jedna nevýhoda - je těžké si zapamatovat velké množství informací.\nUvedu příklad. Musíte si pamatovat slova: počítač, ponožky, skříň, špína, baterie, knedlíky, dívka, býk. A tak začnete fantazírovat.\nDívka Helen se vracela ze školy domů. Na ulici ztmavlo, spěchala, když najednou - kaaak do bahna zablel! Helen se tam dostala s nohama dolů ke kotníkům, takže jeho boty a dokonce i ponožky byly mokré a špinavé.\nVrátila se domů a okamžitě vložila boty do skříně, položila si ponožky na baterie a rozběhla se k jídlu. K večeři byly chutné knedlíky, Helen snědla jako býk. Den skončil rychle, ale stále se jí podařilo hrát trochu na počítači.\nPři snaze o zlepšení paměti a funkce mozku nezapomeňte na opakování - toto je nejběžnější cvičení, které pomáhá zapamatovat si něco. Učíme básně, teze, výňatky z knihy..\nŘeknu vám tajemství: vědci již dlouho objevili způsob, jak si zapamatovat opakování co nejefektivněji! Musíte se naučit text a po 15-20 minutách jej opakovat. Druhé opakování - za 6-8 hodin a třetí - za den.\nA něco o této metodě. Nyní je tato aritmetika velmi běžná u rodičů, kteří chtějí pěstovat génia od svých dětí. Mentální aritmetika k nám přišla z Japonska a je to opravdu velmi efektivní způsob, jak rychle spočítat obrovské příklady..\nDěti se učí řešit příklady na zvláštních účtech. Pamatujíce na umístění účtů, kombinace prstů, které při výpočtu počítají, již nesčítají čísla, ale jednoduše je reprezentují a přeskupují. Tento účet můžete ovládat maximálně za 2 roky - rok na sčítání, odčítání, rok na násobení a dělení. Proč děti? Protože náš mozek je již zaměřen na výpočet čísel, nikoli na kombinace prstů.\nVideo o technikách a cvičeních mnemotechniky vám pomůže „třídit“ všechny informace a pochopit, jak každá metoda funguje.\nOnline kurz "Mnemonika"\nMistr mnemotechnika a používat je v každodenním životě.\nPamatujte, kolik informací potřebujete.\nRychlejší a snadnější výuka cizích jazyků.\nPamatujte si telefonní čísla podle ucha.\nNaučte se básně okamžitě.\nOhromte své přátele svými schopnostmi.\n7 online simulátorů pro mnemoniku.\nÚvodní a závěrečné zkoušky.\nVyplatí se trénovat 920 rub.\nPokud se vám kurz nelíbí, bude vám vrácena částka do 7 dnů.\nNa našem blogu je článek s recenzemi Wikium:\nRůzné studie prokazují účinnost mnemotechniky a pozorování obyčejných lidí nám říká, že mnemonika opravdu funguje! Ano, sám jsem to zkontroloval. Zejména metoda příběhů a cvičení asociací.\nBude nás velmi zajímat, pokud píšete komentáře k vašim zkušenostem a výsledkům používání mnemotechniky. A pokud vám článek pomohl naučit se něco nového, podělte se o něj se svými přáteli! A já se s tebou rozloučím, dokud se znovu nepotkáme!\nTrénink paměti: úkoly všímavosti pro dospělé a děti\nSpecialisté často kreslí paralely mezi posilováním mysli a těla. Jejich síla a vytrvalost mohou vyschnout z nečinnosti nebo růst ze soustředěného tréninku. Řešení problémů k posílení paměti a všímavosti aktivuje mozek, rozvíjí představivost, tvůrčí činnost, chrání před změnami souvisejícími s věkem.\nNa rozdíl od zvířat, jejichž pohled na svět je omezen na momentální pocity, jsou lidé schopni zachytit dříve získané znalosti a zkušenosti a použít je při plánování dalších akcí. Pouze díky paměti si člověk uchová vzpomínky na okolní jevy a zákony jejich existence.\nFyziolog I.M.Sechenov považoval paměť za hlavní podmínku duševního života, sílu, která je základem veškerého lidského vývoje.\nRovněž se přímo podílí na procesu vnímání okolní reality. Během tréninku hrají zvláště důležitou roli paměť a pozornost.\nNěkteří lidé umí zapamatovat si velké množství informací bez velkého úsilí. Většina lidí však musí tvrdě pracovat, aby se naučila nové informace, a s věkem je tento proces stále obtížnější. Cvičení nebude účinné, pokud nebudete věnovat pozornost následujícím aspektům:\nSprávná výživa. Přírodní produkty jsou nezbytné pro mozkovou činnost: ořechy, zelenina, ovoce, med, mastné ryby, játra, hovězí maso, vejce.\nZdravý spánek. Doporučuje se spát nejméně 7-8 hodin denně.\nFyzická aktivita a venkovní procházky.\nPři nastavování úkolu je lepší soustředit úsilí na řešení jednoho problému, než se snažit udělat vše najednou. Je důležité se naučit, jak oddělovat nepotřebné informace od užitečných, a nezatěžovat její hlavu. Trénink by měl být kombinován s odpočinkem, protože unavený mozek není schopen efektivně pracovat.\nCvičení s vizuální pamětí\nVědci tvrdí, že více než 80% informací z vnějšího světa je získáváno prostřednictvím orgánů vidění. Vizuální paměť je zodpovědná za opravu, uchování a reprodukci vizuálních obrázků. S jeho pomocí si člověk pamatuje tváře okolních objektů a zaměřuje se na terén. Lidé s fotografickou pamětí získávají oproti ostatním velkou konkurenční výhodu. Tento druh zapamatování okolní reality je nezbytný pro zástupce mnoha profesí: dirigentů, detektivů, chirurgů, pilotů, dispečerů letového provozu..\nNajděte rozdíly. Nejoblíbenější hra pro vývoj paměti, která věnuje pozornost detailům. Člověk musí porovnat 2 podobné obrázky a najít v nich určený počet rozdílů (5, 10, 15).\nAttention test pro společnost lidí. Předmět si pamatuje vzhled ostatních hráčů a opouští místnost. Zatímco je pryč, účastníci mění své malé detaily na své toaletě. Úkolem navrátilce je hádat, co se změnilo ve vzhledu ostatních hráčů.\nVzpomínáme na vzhled lidí. Většina z nich nedokáže přesně popsat ani své přátele a známé. Izolace a fixace v paměti nejcharakterističtějších příznaků lidí je vynikajícím simulátorem vývoje mozku. Můžete cvičit kdykoli (například na kolemjdoucích nebo spolucestujících v dopravě).\nVýcvik paměti kresbou. Obzvláště užitečné je kreslit na papírových objektech nepravidelného tvaru, s ohyby a nepravidelnostmi. Můžete začít větev stromu, květiny nebo přírodní kámen.\nZápasové cvičení. Je nutné hodit několik zápasů na stůl a vzpomenout si na pár sekund, v jakém pořadí se stanoví. Výsledná hodnota by pak měla být obnovena z paměti. Pokud se to ukáže dobře, lze počet zápasů zvýšit..\nVizuální gymnastika podle Aivazovského metody. Tento mořský malíř maloval z paměti po dlouhém pozorování moře. Musíte se podívat na objekt po dobu asi 5 minut, pak zavřete oči a představte si to co nejjasněji. Obrázek se přenese na papír se všemi detaily..\nHra pro rozvoj paměti „25 písmen“. Účastníkům je zobrazena tabulka s 25 buňkami (5x5) na půl minuty, ve které jsou vodorovně psána tato slova: cín, vítr, aréna, odpadky, omega. Stůl je odstraněn a hráči vizuálně prezentují obrázek. Jejich úkolem je vytvořit nové slovo, pohybující se nahoru, dolů, vpravo nebo vlevo od dopisu.\nCvičení pro rozvoj paměti u předškolních dětí\nDěti si dokáží vzpomenout na velké množství informací, ale jejich myšlení má své vlastní vlastnosti..\nProtože malé dítě si nestanovilo úkol vědomě si něco pamatovat, k tomuto procesu dochází spontánně, kromě jeho vůle. Proto je pro předškoláka mnohem snazší opravit si ve své paměti to, co mu způsobuje silné pocity a emoce. Specialisté doporučují obsluhovat úkoly pozornosti zábavným a zábavným způsobem..\nProtože myšlení a paměť v mladém věku spolu úzce souvisejí, taková cvičení vychovávají vynalézavost, vynalézavost, logiku. Cvičení pro mozek předškoláků by měla rozvíjet všechny druhy paměti: vizuální, sluchové, motorické, obrazové a slovní. Jak stárnou, nedobrovolné zapamatování je nahrazeno logickým myšlením, jedná se o obě hemisféry mozku.\nVyvolejte zvuk. Hra pro rozvoj paměti, kdy dospělý nabídne dítěti, aby vyjádřilo jeden nebo druhý jev. Například kočka měje, vítr fouká, déšť klepe na střechu, mouchy létají. Chcete-li hru diverzifikovat, můžete pozvat dítě k výměně míst a zadávání úkolů pro sebe.\nHra asociace. Rodič nebo učitel čte pár slov souvisejících se smyslem pro předškoláka (například zima znamená sníh, pero znamená notebook, lžíce znamená oběd, strom znamená les). V další fázi se vysloví pouze jedno slovo a dítě podle asociace musí pojmenovat druhé.\nNakreslete a zapamatujte si. Dospělý nazývá předškolní předměty, které jsou mu dobře známy (židle, dům, skútr, slunce) a musí je rychle načrtnout. Kreslení poté by mělo pomoci dítěti pojmenovat věc. Děti, které chodí do 1. nebo 2. stupně, mohou hádat nejen objekty, ale i abstraktní pojmy (chůze, spánek, radost).\nHra v obchodě. Dítě má za úkol nakupovat v obchodě, v každém oddělení - několik položek, které si musí pamatovat. Například v oddělení ovoce musíte koupit banán, jablko, pomeranč, ananas a citron.\nPoložky v sáčku. Známé pro dětské věci (například jablko, lžíce, špachtle, tužka) jsou uloženy v plátěném pytli. Předškolák, aniž by se díval dovnitř, se musí dotknout a zjistit, co je v tašce.\nNeúplný řádek. Dítě je umístěno 5-10 předmětů, které si musí pamatovat na půl minuty. Potom by měl být předškolák vyzván, aby mezitím odvrátil 2-3 tabulky ze stolu. Dítě bude mít zájem uhodnout, jaké položky chybí.\nPopis položky. Dítě je nazýváno věcí, která je mu známa, a snaží se o tom vyprávět podrobně. Důležitá barva, tvar, vůně, chuť objektu. Dospělý může položit předškolnímu učiteli podnětné otázky, díky nimž bude hledat nové definice a asociace.\nPozornost a paměťová cvičení pro studenty\nPaměť u dětí ve školním věku je nejčastěji lépe rozvinutá než u předškoláků. Hlavním problémem je vzbudit zájem dítěte o informace, povzbudit ho, aby analyzoval a strukturoval získané informace, aby od nich vybral hlavní věc. Neustálé mechanické zapamatování vede k tomu, že pozornost studenta je zaměřena na cizí předměty a na materiál zapomíná.\nRozvoj paměti u dětí a dospívajících na základních školách není možný bez soustředěného tréninku. Při plnění tohoto úkolu vám pomohou tréninky logického myšlení. Školák by měl být schopen vypracovat plán příběhu, identifikovat z něj hlavní body a stručně nastínit obsah materiálu. Děti ve stupních 1-4, které mají zvláště dobře rozvinutou obrazovou a vizuální paměť, si mohou na obrázcích vytvořit plán.\nCvičení pro děti základní školy:\nNajděte další slovo. Dítě je pozváno na řadu 4 slov, která jsou nějakým způsobem spojena. Například: kočka, pes, kráva, vlk. Musíte najít slovo, které vyniká z logické řady. V tomto případě je to vlk (divoké zvíře, zatímco ostatní jsou domácí zvířata).\nFotoaparát. Na stůl je umístěno 10 položek v náhodném pořadí. Dítě se na ně několik vteřin podívá, pak zavře oči a vypíše seznam věcí, které si pamatoval. Je dobré, pokud jsou subjekty tematicky kombinovány. Takže můžete hrát detektiva, špiona, zdravotní sestru atd..\nNeverbální fantazie. Student je vyzván, aby předvedl nějaký předmět nebo proces (například auto, vlak, kočka, mytí). K diverzifikaci cvičení můžete přepínat mezi místy: show pro dospělé a dítě se hádá. Hra rozvíjí fantazii a kreativitu..\nCvičení k rozvoji vytrvalosti. Dítě dostane krátký text a požádá ho, aby v něm přeškrtl nějaké písmeno (například „e“). Cvičení se pravidelně opakuje měsíc, zatímco dopis lze změnit. Výsledky jsou zaznamenány ve zvláštním časopise. Časem se musí zlepšit..\nCvičení pro rozvoj verbálního a logického myšlení. Dítě je položeno na otázky z různých oblastí. Například jaká je barva slunečnice, kdo je více: slon nebo lev, co je pila a šroubovák atd. Takový výcvik je dobré vést v konkurenční formě ve třídě nebo skupině.\nHry pro dospívající:\nLogicky související text. V textu navrženém studentovi je v číslech zvýrazněno 10 klíčových bodů (od 1 do 10). Teenager by si měl tento článek přečíst, a pak z paměti přehodnotit hlavní body v daném pořadí. Reprodukce 7 nebo více abstraktů lze považovat za dobrý výsledek..\nZapamatování slov. Studentovi je nabídnut seznam 20 slov se sériovými čísly. Je minuta na jejich zapamatování. Teenager pak musí reprodukovat slova a související sériová čísla. Pro získání výsledku v procentech se počet správných odpovědí vynásobí 5.\nKdo si bude pamatovat víc. Účastníci sedí v kruhu. První hráč volá jakékoli slovo (například „film“). Druhý opakuje a říká svůj vlastní („film“, „kameraman“). Třetí účastník již pojmenoval 3 slova („film“, „kameraman“, „scénář“). Hráč, který nedokáže opakovat všechna slova, je vyloučen.\nKreslíme a pamatujeme si. Hostitel pomalu přečte seznam 15 slov. Úkolem účastníků je rychle načrtnout uvedené položky. Kvalita obrázku není důležitá, hlavní věc je, že hráč může správně pojmenované šifrované slovo pojmenovat. Vyhraje účastník, který si správně pamatoval největší počet položek.\nSlova s jedním písmenem. Účastníci sedí v kruhu. Hostitel oznámí dopis a úkolem hráčů je pojmenovat položku v místnosti, jejíž název začíná tímto písmenem. Účastníci, kteří nepomenují slovo, jsou ze hry vyloučeni, dokud není pouze jeden vítěz.\nModerní člověk musí mít na paměti spoustu informací nezbytných pro práci a studium.\nS věkem se paměť často zhoršuje, což je spojeno jak se snížením počtu nervových buněk v mozku, tak se stresem, špatnými návyky, nesprávným životním stylem a nedostatečným časem na spánek. Proto musí být paměť a kognitivní schopnosti neustále zlepšovány prostřednictvím speciálního školení..\nŠkolení lze kombinovat s domácími pracemi. Například, když nakupujete v obchodě, mnoho vezme podvádět listy se seznamem potřebných produktů nebo volat domů. Musíte se pokusit všechno promyslet předem a bez vodítek.\nDobrý trénink paměti pozorné čtení. Můžete si přečíst kdykoli: na silnici, v poledne nebo před spaním. Po získání informací je třeba je co nejpřesněji mentálně retardovat. Aby nedošlo ke ztrátě času, lze tak učinit na ulici nebo na silnici. Postupně zvyšte množství textu.\nPro mozek je nesmírně užitečné zapamatovat si různé detaily. Při rozhovoru s osobou se doporučuje věnovat pozornost oblečení, botám, barvě očí, způsobu vyjádření atd. To vše by se mělo mentálně reprodukovat. Na ulici můžete věnovat pozornost číslům domů, trasám autobusů, poznávacích značek automobilů. Uložení také pomůže zapamatovat si cenovky v obchodě.\nToto cvičení vyžaduje uvolněnou atmosféru. Musíte vybrat položku a pečlivě ji prostudovat po dobu 30 sekund. Poté, co se odvrátíte, byste měli věc popsat co nejpodrobněji. Jakékoli podrobnosti záleží..\nPsychologové doporučují cvičení, která zahrnují několik smyslů najednou. Například v obchodě s parfémy můžete posypat svůj oblíbený parfém na proužku a zkusit si zapamatovat jeho jméno. Při pokusu o nové jídlo se doporučuje spojit jeho chuť nějakým zajímavým způsobem.\nMozková cvičení pro seniory\nVýzkum vědců ukazuje, že nervové buňky v mozku mohou vytvářet nervové spojení v každém věku. Kvalita života starší osoby přímo závisí na schopnosti zapamatovat si a reprodukovat informace.\nŘešení různých duševních problémů je vynikající prevencí mnoha patologií souvisejících s věkem, včetně roztroušené sklerózy a Alzheimerovy choroby.\nNeustálá pozornost k detailům. Například je užitečné spočítat stromy ve dvoře nebo objekty na stole. Věnujte pozornost tvaru a barvě věcí.\nVšechny akce by měly být dokončeny. Pokud je věc ztracena, musíte ji najít, aniž byste se rozptylovali jinými věcmi..\nMetoda Aivazovsky se používá k trénování vizuální paměti.\nUkládání a strukturování informací. Například večer je užitečné zaznamenat všechny akce provedené během dne.\nPočítačové hry pro rozvoj pozornosti a paměti. Populární online hry zdarma: Fast Memories, Village Puzzles, Memories Solitaire.\nŘešení křížovek, Scanwords, Sudoku.\nStolní hry: šachy, dáma, loterie, preference, most, karetní solitaire.\nZapamatování malých textů, písní, básní.\nDobré cvičení - slovní hra nebo město.\nHry jsou naopak. Můžete spočítat od 50 do 1 nebo zobrazit písmena abecedy od Z do A.\nHádanky a hádanky.\nHobby. Hlavní věc je, že je zajímavá pro člověka. Zahradnictví, květinářství, výšivky, pletení, sochařské postavy, řezání skládačkami, montáž modelů aut a lodí se velmi dobře hodí.\nTato technika zlepšování paměti se používá již dlouhou dobu. Díky své rytmické struktuře, emoční složce a rýmům jsou verše zapamatovány mnohem lépe než próza. V procesu memorování neurony dostávají další přísun krve, jejich aktivita je aktivována. Vytvářejí se nová spojení mezi mozkovými buňkami, stimulující rozvoj dalších kognitivních schopností..\nPři studiu poezie se rozvíjí řeč, doplňuje se slovní zásoba, rozšiřuje se erudice. Podle Brodského obohacuje mozek člověk, který prochází skrze informační a emoční obsah poezie. A hlasité čtení poezie stimuluje oratoř a rozšiřuje komunikační schopnosti. Ačkoli se tato technika používá především při výuce dětí, bude užitečná pro lidi všech věkových skupin..\nJak ukazuje praxe, nejlépe se pamatují známá díla oblíbených básníků. Není náhodou, že si mnozí pamatují celé srdce „Eugene Onegin“ nebo dokonce celou báseň. Zároveň je užitečné vzít složitější a méně oblíbené verše, aby se naučila paměť a zlepšoval mozkový potenciál. Pro tyto účely se dobře hodí práce klasiků: Puškin, Lermontov, Blok, Pasternak, Yesenin, Mayakovsky.\nSeznam obsahuje vzdělávací hry pro dospělé z knihy „Paměť se nemění“.\nNa minutu je člověku zobrazen obrázek s obrázkem různých zvířat: savců, plazů, hmyzu, členovců, ryb. Když je kresba odstraněna, musí účastník na kus papíru uvést všechna stvoření, která viděl, v abecedním pořadí.\nHráčovi je zobrazen seznam významných událostí ze života různých lidí. Musí si přečíst text třikrát a co nejpřesněji uvést uložený text. Příklad úlohy:\nKolya a Masha se oženili 15. října 2002;\nDasha vstoupil na univerzitu 3. září 1995;\nVasya se narodil 4. listopadu 1982;\nDen města se bude slavit 28. února 2017..\nÚčastníkovi je zobrazen obrázek s různými zvířaty a jejich přezdívkami (kůň Skakun, pes Astor atd.). Pro zapamatování je dána půl minuta.\nOsobě je zobrazen seznam historických postav (od kardinála Richelieua po Thomase Edisona) s daty jejich narození. Pak je seznam „smíšený“ a data již neodpovídají příjmení. Hráč musí obnovit historickou spravedlnost správným nastavením požadovaného roku narození proti jménu každé historické postavy.\nImaginární koberec je rozdělen na černé a bílé čtverce, na nichž jsou schematicky znázorněny květiny. Hráč studuje kresbu tolik, kolik potřebuje. Poté bude muset odpovědět na několik otázek. Například kolik květin se 3 okvětními lístky je zobrazeno.\nToto je nejtěžší cvičení, na které budete muset trénovat každý den po dobu několika týdnů.\nJe třeba si zapamatovat šifru, ve které každé z 15 písmen odpovídá nějaké ikoně. Úkol lze považovat za dokončený, když člověk může dešifrovat slova 9 písmen.\nPozorovací hry pro děti od 10 let\nVývojáři počítačových her nabízejí efektivní cvičení pro trénink paměti a soustředění.\nJedná se o tabulky s náhodně uspořádanými čísly nebo písmeny. Úkolem subjektu je rychle najít tyto objekty v požadovaném pořadí. Nejjednodušší tabulkou Schulte je čtverec 25 polí (5x5). Cvičení s těmito tabulkami zlepšují periferní vnímání a slouží k výuce rychlosti čtení.\nHra je čtvercová deska rozdělena do 16 polí (4x4). Hráč má 15 očíslovaných kloubů (od 1 do 15), které lze pohybovat nahoru, dolů, doleva a doprava na jednom poli. Jedno z polí zůstává vždy zdarma. Cílem hry je uspořádat klouby v pořadí od 1 do 15.\nPorovnání prostorové rychlosti\nTato hra zlepšuje paměť, učí se soustředit, urychluje reakci. Na obrazovce se zobrazí obrázek, který musíte co nejdříve porovnat s předchozím. Pokud se čísla shodují, stiskne se tlačítko „Ano“, pokud se liší - tlačítko „Ne“.\nNumerické a alfanumerické pokrytí\nNa displeji se zobrazí sada písmen nebo číslic v náhodném pořadí, které si musí hráč pamatovat v přísném pořadí, a poté je obnovit. Hra začíná 2 číslicemi, poté se stanou 3, 4 atd..\nPamatujte a klikněte\nHráč je povinen v navrhované tabulce obnovit pořadí čísel ve vzestupném pořadí. Cvičení efektivně trénuje prostorovou paměť.\nPřehrávač rychle porovná aktuální položku s předchozí položkou. Má 3 možnosti odpovědi: „Ano“, „Ne“ a „Částečně se shoduje“. Pokud 3 nesprávné odpovědi, hra se zastaví.\nCílem hry je vybrat správné termíny, jejichž součet se bude rovnat danému číslu. V každé následující fázi se toto číslo zvyšuje.\nHřiště se skládá z prostoru rozděleného do buněk. Hráč si musí pamatovat posloupnost vzhledu vyplněných oblastí a po signálu je zahrát, jak se objeví.\nObtížnost úkolů se přizpůsobuje úrovni hráče.\nZde si musíte zapamatovat aktuální posloupnost čísel a porovnat je s tím, který byl zobrazen dříve (například 2 nebo 3 karty zpět). K dispozici jsou 2 tlačítka pro odpovědi: „Ano“ a „Ne“. Obtížnost hry spočívá v tom, že úkoly se neustále mění.


Byty 4+1 v Olomouckém kraji - s cenou od 3 000 Kč/měsíc, mrkněte na 15 bytů 4+1\nByty 4+1 v Olomouckém kraji\nKompletní výpis pro byty 4+1 Olomoucký kraj. Byty 4+1 v Olomouckém kraji poslední dobou poptává spoustu lidí. Také byste rádi konečně svůj byt 4+1? Vyhledejte na stránkách eurobydleni.cz byt 4+1 za pěknou cenu. Parádní byty 4+1 v Olomouckém kraji u nás můžete najít od pouhých 3 000 Kč/měsíc. Využijte všechny vyhledané byty 4+1 Olomoucký kraj z 15 nadčasových položek.\nByty 4+1 Olomoucký kraj (620+)\nNejrozlehlejší nabízené byty 4+1 v Olomouckém kraji jsou ideální pro každého, kdo potřebuje k životu velké množství životního prostoru. Třeba nové byty 4+1 Olomoucký kraj přináší skvělé možnosti, jak si vybrat v Olomouckém kraji opravdu rozlehlý byt. Pokud si chcete vybrat z nabídky bytů 4+1 Olomoucký kraj, není nic jednoduššího, než-li si byty 4+1 Olomoucký kraj prohlédnout na Eurobydleni.cz.\nVšechny námi nabízené byty 4+1 Olomoucký kraj lze najít na internetu. Momentálně jsou v Olomouckém kraji byty 4+1 značně oblíbené a není tudíž problém si vybrat takový byt Olomoucký kraj 4+1, který byste mohli nazvat svým domovem. Pokud jsou byty 4+1 Olomoucký kraj k dispozici v novém provedení, pak se jistě soustřeďte na cenu.\nPokud vás spíše osloví nové byty 4+1 Olomoucký kraj, naplňte svou touhu. Pokud potřebujete s ohledem na svoji rodinu byt 4+1 Olomoucký kraj a máte hlouběji do kapsy, tak na starších bytech 4+1 lze v Olomouckém kraji ušetřit nemalé prostředky a můžete je za rozumné peníze zrekonstruovat. Většina z nabídky byty 4+1 Olomoucký kraj mohou být k nastěhování i ihned.


Kustod fotbalové reprezentace – problémová pozice — Fotbal — ČT sport — Česká televize\nKustod fotbalové reprezentace – problémová pozice\n22. 2. 2012 17:13, autor: cep\nPraha – Jen několik hodin se mohla česká fotbalová reprezentace těšit z nového kustoda. Po skandálu Jaroslava Johna, který je obviněn z krádeže bagru, byl oznámen jeho nástupce: Petr Bílek, bývalý kustod reprezentace hokejové. Nicméně šéf fotbalové asociace Miroslav Pelta využil svých pravomocí a se jmenováním Bílka nesouhlasil. "Budeme hledat jinou náhradu na toto místo, třeba i z vlastních zdrojů," řekl pro MF DNES.\nBílkovým problémem mají být podle informací MF DNES dřívější nesrovnalosti ohledně výbavy hokejové reprezentace. "Na skladovém hospodaření jsme po změně skladníka z obvyklého rozpočtu osm milionů ušetřili dva a půl milionu," řekl loni šéf českého hokeje Tomáš Král.\nToto podezření stačilo zástupcům fotbalové reprezentace k tomu, aby Bílka nakonec neangažovali. Ten se přes mluvčího fotbalové asociace brání. "Tyhle věci, které někteří roznáší, mě mají poškodit a silně mě to uráží. Měl jsem inventuru a ta byla do poslední tkaničky v pořádku. Mám na to svědky," upozornil Bílek.


pajulka11 Ne, 18/01/2009 - 09:01\nUvař si čaj z majoránky\nLucii Ne, 18/01/2009 - 12:06\nUvař si čaj z majoránky :-).. Jednu vrchovatou lžičku přelej vroucí vodou do hrnku, nech chvilku louhovat (tak 5-8min), přeceď a vypij ještě teplý\nmě pomáhá enormě se\nnevimnic Ne, 18/01/2009 - 10:41\nmě pomáhá enormě se zahřát až se potím, ale teprve pak mi přestanou ms křeče v zádech Občas se opřu doma o vafky a sedím tam 1/4 hodiny a pak je to lepší.\nextchýně to má naopak - dala si zmrzlinu a led na břicho a bylo jí taky líp\nKaždá to máme jinak. Třeba ti to pomůže, ale jestli to nemáš vyzkoušené, které na tebe platí, tak začni pomalu, protože jestli jako první zkusíš špatnou variantu, bude ti hůř :r:\nmikro Ne, 18/01/2009 - 10:05\nPrášek mě vždy zabral ibalgin,a nebo se nalož do vany a horká voda pomáhá na břiško.A nebo jsi přilož horký ručník na bříško...........Tak ať tě to brzo přejde papa měj se fajn................\nKašíkus Ne, 18/01/2009 - 10:02\n.. z přírody PUPALKA a od dr. Spasmopan, Spasmomen, čili starý dobrý Spasmoveralgin. A ještě Algifen je na tuty učínek.\nahoj tak to nevím taky jsem\nleniiš Ne, 18/01/2009 - 09:57\nahoj tak to nevím taky jsem brala brufen a taky mi moc nepomáhal musela jsem to ty dva dny co me bolelo břicho přetrpět. ale v lékárně ti určitě poradi.\nnávrat z poradny :-(\nPro Zanetu H


Značkové e-cigarety Gallagher vás dostanou svou kvalitou, životností i cenou - Gallagher.cz\nZnačkové e-cigarety Gallagher vás dostanou svou kvalitou, životností i cenou\nZálibu v elektronickém kouření si od vzniku e-cigaret našly miliony lidí na celém světě. Patříte-li mezi ně, jistě nám dáte za pravdu, že koupí elektronické cigarety se pro vás mnohé změnilo. V první řadě skutečnost, že své okolí neobtěžujete páchnoucím kouřem a dýmem, jenž je doménou cigaret klasických. Pak také nižší zátěž pro organismus, do kterého již nevpravujete toxické látky vznikající spalováním papírku a cigaretového tabáku. V neposlední řadě můžete čerpat také zajímavou finanční úsporu, jež je s pořízením a provozem elektronické cigarety neodmyslitelně spojená. Při pořizování tohoto elektronického společníka byste však měli být opatrní a nakupovat pouze v ověřených e-shopech a u značkových prodejců. Jedním z nich je také prodejce Gallagher, jehož e-cigarety se mohou pochlubit mnohými výhodami a zajímavými přednostmi. Pojďme se podívat na některé z nich.\nVeškerý sortiment společnosti Gallagher prošel důkladným testováním. Proto se může pochlubit platnými certifikáty poukazujícími na bezpečnost a nejvyšší kvalitu prodávaných výrobků. S elektronickými cigaretami, e-liquidy a dalším příslušenstvím, jež je součástí sortimentu Gallagher, máte jistotu, že si pořizujete pouze kvalitní a bezpečný výrobek, který neohrozí vás ani vaše nejbližší. Tyto výrobky se také vyznačují dlouhou životností, jež je odrazem 100 % originality a nejvyšší kvality.\nBohatý a neustále rozšiřovaný sortiment\nV sortimentu společnosti Gallagher nenajdete pouze elektronické cigarety a nejrůznější příchutě e-liquidů, ale také elektronické dýmky a značné množství příslušenství nezbytného pro komfortní elektronické kouření. Jednotlivé kategorie můžete procházet dle konkrétní značky a produkty dále řadit dle ceny, nejprodávanějších nebo nejnovějších položek.\nAčkoli jsou součástí sortimentu Gallagher výlučně originální produkty podložené platnými certifikáty, ceny, za které můžete tyto produkty pořídit, jsou doslova „lidové“. Navíc můžete pravidelně využívat nejrůznějších slevových akcí a věrnostních bonusů pro stálé zákazníky. V současné době na webu probíhá akce, kdy při koupi 3 balení e-liquidů obdržíte jedno balení zcela zdarma. Potřebujete snad další důvody, proč nakupovat elektronické cigarety a příslušenství právě na Gallagher.cz?