⭐Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy\n1 Internetová adresa: Překlad: MUDr. Božena Žižková Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Předmluva Marylin a Harveye Diamondových U všech vymožeností pokroku existuje vždy velký počet lidí, kteří si sdělují navzájem své vědomosti a poznatky, aby se mohl zlepšit svět a život na světě. Často dosáhnou tito lidé světové velikosti a uznání za svou práci a stanou se slavnými osobnostmi ještě za svého života. Jiní pracují v tichosti a zůstávají po celý svůj život relativně neznámými. Později se však přece proslaví jejich velké zásluhy o lidstvo, i když sami již odešli z tohoto světa. Takový byl Dr. NORMAN W. WALKER. Přes třičtvrtě století věnoval Dr. WALKER výzkumu o tom, jak se dá vést zdravý, dlouhý a produktivní život. Jeho schopnost popularizovat toto často zmatené téma, jej a jeho knihy udělala světoznámými. Měli jsme velké štěstí, že jsme si mohli s Dr. WALKEREM vyměnit několik dopisů. Jeho slova byla vždy plná lásky, pochopení a čistého, nekomplikovaného postoje ke zdravotní péči, kterému nikdy nechyběla schopnost vzbudit důvěru. Jeho knihy jsou stálým a často využívaným pramenem vědomostí v naší knihovně. Dávno před tím, než se zdravá výživa stala oblíbeným předmětem diskuze, radil Dr. WALKER svým čtenářům stravu, která by měla obsahovat co možná nejméně masových a mléčných výrobků a jejíž hlavní složkou by byly potraviny z říše rostlinné. Dnes je pití čerstvých ovocných a zeleninových šťáv, zvláště v USA, posledním výkřikem. Již před víc jak 50 lety poukázal Dr. WALKER na mnoho předností, které přináší pravidelné pití takových šťáv Úspěch zanechá stopy! O tom se nedá pochybovat. Každý může mít úspěch, když si uvědomí sílu, která v něm vězí. Dr. WALKER, který byl sám nejlepším příkladem nekomplikovaného, volného životního postoje, byl celý svůj život aktivní a pracoval s nadšením. To činil denně, až do své smrti; skonal klidně, bez bolestí, ve spánku. ANO, ÚSPĚCH ZANECHÁVÁ SKUTEČNĚ STOPY Harvey a Marilyn Diamond 1. června 1992 KOST SOFT U:\__Standa\__Worddata - Doma\_Knihy a texty\_walker - Tlusté střevo bez zácpy.doc2 1. kapitola Za své tělo jste sami zodpovědni! Následky zanedbaného tlustého střeva. Víte, že dnes existují miliony lidí, kteří zanedbali střevní výplachy a u kterých bylo zbytečně odstraněno tlusté střevo nebo jeho část? Tito lidé nemají potom po celý zbytek života žádnou kontrolu o vyprazdňování svého střeva! Chcete žít s tímto dilema? Chtěli byste, aby se vaše střevo vyprazdňovalo do pytlíku, který by vám ve dne v noci visel na boku? Kdyby se pytlík protrhl, vyprázdní se obsah po vaší noze na podlahu! To se může stát a to se také stalo! Dovolte mně, abych se něco zeptal: proč dovolíte, aby zůstávaly zbytky stolice na vnitřní stěně vašeho tlustého střeva, které se tam během roků navrstvily, když je jejich odstranění vašemu zdraví prospěšné? Žádná čistička jakéhokoliv druhu není imunní proti poruchám. Přivádí-li se jí neustále materiál, dojde jednou na některém místě k ucpání! Když tlusté střevo zanedbáváme, má každý uplynulý rok ničivý účinek na čističku vašeho těla. Dávejte si proto na tlusté střevo pozor! Hnijící a kvasící nahromadění ve vašem tlustém střevě má nepříjemný pach, který se tlačí kožními póry ven. Vy sami to asi nepozorujete; ale vaše okolí to může vnímat. Je-li vaše tlusté střevo ještě součástí vaší pánve, poděkujte za to Pánu Bohu. Kdybych byl vámi, neztrácel bych čas a nechal bych si udělat střevní výplach. Neriskujte kolostomii (umělý vývod střeva na stěně břišní). Mějte své vybavení pro klystýr vždy po ruce a neváhejte ho použít (srovnejte s mojí knihou Omládněte ). Nenechejte se odradit vzdáleností, jsou-li střevní výplachy nutné. Jde o vaše tělo a vy jste za ně zodpovědni. Nepodstoupit doporučený střevní výplach je nesprávné a odporuje zdravému lidskému rozumu. Budu až do své smrti tvrdit, že každý, kdo má námitky proti výplachům tlustého střeva nebo je pomlouvá, trpí něčím, co staří Římané opisovali rčením non compos menti. Pravděpodobně nerozlišují tito lidé mezi čistým a špinavým. Buďte prozíraví. Buďte moudří. Předcházet je lepší než léčit. Nespoléhejte se na mě a zkuste to! Život, který zachráníte, může být váš vlastní! KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 23 2. kapitola Zdravé střevo - klíč ke zdraví Dávejte si na svoje tělo dobrý pozor! Je to dům, ve kterém žijete. Analogicky to přesně odpovídá domu, ve kterém bydlíte. To nejmenší, co váš dům nebo byt potřebuje, je pravidelná péče, nebo začne zatékat střechou, ucpe se vodovodní potrubí, usídlí se mravenci nebo červotoči a vůbec začne se objevovat s postupem času spousta, z počátku malých, škod. Podobně je to s vaším tělem. Všechny funkce a všechny aktivity našeho těla, ve dne v noci, ať tělesné nebo duševní, závisí na naší vnitřní a zevní péči o tělo. Druh a kvalita potravy, kterou jíte, má vitální význam. Dobrá výživa neregeneruje jen buňky a tkáně vašeho těla, ale ovlivňuje také vylučovací procesy, kterými se z vašeho těla odstraňuje odpadové a škodlivé látky, aby se zabránilo jejich rozkladu formou kvašení a hniloby. Jestliže odpadové produkty v těle zůstávají a hromadí se, není potom možné dosáhnout dynamického zdravotního stavu. Vyloučení nestrávené potravy a jiných odpadových látek je stejně důležité jako dobré trávení a správný příjem potravy, neboť v důsledku nahromaděné, nevyloučené stolice a odpadu, musí nevyhnutelně dojít k toxémii - otravě krve. Většině lidí není jasné, že odpadové látky, které se z těla dokonale neodstraní, vytvářejí v tlustém střevě tolik kvašení a hniloby, že jejich hromadění vede k latentnímu churavění. HLAVA, HRUDNIK A BŘICHO SMRT SÍDLÍ VE STŘEVĚ To není jen řečnický obrat, to je realita. Význam problematiky tlustého střeva jsem si uvědomil, když jsem byl ještě velmi mladý. Byl jsem na návštěvě u tety ve Skotsku, když jednoho rána, nečekaně zazněl domem pronikavý křik z obývacího pokoje. Tam se svíjela na zemi v bolestech moje náctiletá sestřenice. Přivolaný lékař vysvětlil, že se musí jednat o prasklé slepé střevo. Byla ihned, za doprovodu lékaře, převezena do nemocnice, ale za několik hodin zemřela. Lékař nám řekl, že neví proč k perforaci apendixu došlo. Od tohoto dne bylo střevo jádrem mého dlouholetého výzkumu. VAŠE TLUSTÉ STŘEVO A VAŠE STRAVA Vaše tlusté střevo nemůže správně pracovat, jestliže jíte průmyslově nebo i domácky zpracované, pečené a vařené potraviny, denaturované produkty ze škrobu a cukru, nebo nadměrně solíte, a to i tenkrát máte-li dvě až tři stolice denně! Takové potraviny nemohou dodávat stravu svalům, nervům a buňkám střevní stěny, tlusté střevo není vyživováno a zpravidla hladoví. Vyhladovělé tlusté střevo může propustit sice množství fekálií, ale je neschopné provést řádně zažívací a vstřebávací procesy. Lidské tělo musí být vyživováno, aby zůstalo na živu. Buňky a tkáně, ze kterých je složeno, jsou živé organizmy s obdivuhodnou mírou odolnosti, elasticity a regenerační schopností. Aby se buňky a tkáně mohly zase zotavit a posílit, musí se jejich potrava skládat ze živých, nezpracovaných elementů. Existují také potraviny, které mají za úkol přispět k vyloučení opotřebovaných buněk. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 34 Vláknina, která je pro správné a dokonalé strávení naší potravy velmi důležitá, je potřebná jak v tlustém, tak v tenkém střevě. Vláknina musí být ovšem složená z vláken SYROVÝCH potravin. Když se vlákna pohybují tenkým střevem, jsou, obrazně řečeno, nabitá a v tomto stavu velmi užitečná pro činnost v různých oddílech střeva. Tlusté střevo nepřevezme jen nestrávené zbytky naší potravy, ale přizpůsobí se vláknině, na které je závislé, a použije ji jako střevní metlu. Jsou-li minerální látky z potravin nasyceny olejem nebo tukem, nemohou být zažívacími orgány správně zpracovány a přejdou jako odpad z tenkého do tlustého střeva. Mimoto se musí tělo zbavit tlustým střevem spousty opotřebovaných buněk a tkání. Při procházení stravy tělem zanechávají potraviny na vnitřní stěně tlustého střeva hlenovitý povlak, podobný omítce na stěně. Časem může tento povlak pozvolna zesílit a obsah střeva, který je vylučován za takových podmínek, obsahuje mnoho nestrávené potravy, kterou tělo málo, nebo vůbec nemůže využít. Následkem je vyhladovění, které si neuvědomujeme, které je však příčinou předčasného stárnutí a senility. Naše dnešní civilizace spočívá na principu finančního zisku. V zásadě není na finančním zisku nic špatného. Věc vypadá však docela jinak, jestliže se to děje na úkor našeho zdraví. Pěchujeme-li do našeho těla mrtvou potravu a současně se nestaráme o dokonalé vyloučení odpadových látek, dostaví se, jako bezprostřední následek - nemoc. TLUSTÉ STŘEVO - ČISTIČKA TĚLA Tlusté střevo je přirozenou živnou půdou pro bakterie. Účel a úkol bakterií je zabránit vzniku toxického stavu v tlustém střevě. Jedy se neutralizují a rozkládají. Existují však dva druhy bakterií, za prvé ty zdravé mrtvoly požírající Coli-bakterie a za druhé patogenní (nemoci způsobující) bakterie. Ve zdravém střevě drží mrtvoly požírající bakterie patogenní pod kontrolou. Jestliže se však v tlustém střevě vyvine příliš mnoho kvašení a hniloby, protože nedbáme na jeho čistotu, mohou se patogenní, nemoci způsobující bakterie, rozšířit a následuje nemoc. Odpadové produkty se musí bezpodmínečně dostat z těla ven. Za tímto účelem je vaše tlusté střevo vybaveno účinným vylučovacím systémem. Účinným je tenkrát, je-li sám v bezvadném stavu, to znamená, že jeho práce odpovídá vašemu tělesnému stavu. Ta nejlepší jídla nejsou lepší než ta nejhorší, jestliže je čistička ucpaná odpady a produkty vznikajícími při rozkladu. Jíme-li dvě, tři nebo více jídel denně je nemyslitelné, aby se v tlustém střevě nenahromadily nestrávené zbytky a konečné produkty strávené potravy. V tlustém střevě se nehromadí jen odpad z potravin, ale také miliony vysloužilých, odumřelých buněk. Tyto buňky jsou mrtvé bílkovinné látky, které jsou vysoce toxické, jestliže kvasí nebo zahnívají. Jistě znáte odpuzující zápach mrtvých zvířecích těl, která se začínají rozkládat. Buňky a tkáně v našem těle podléhají stejnému rozkladu, jestliže dovolíme, aby zůstaly déle v tlustém střevě, než je nutno. Vlastním účelem tlustého střeva jako vylučovacího orgánu je posbírat ze všech částí těla pomocí peristaltiky jeho svaloviny vyloučit všechny jedovaté, kvasící a hnijící odpadové látky. Jednoduše řečeno: tlusté střevo je čistička našeho těla. Přírodní zákony zachování a hygieny vyžadují, aby byla pravidelně čištěna, aby nedocházelo k chorobám. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 45 3. kapitola Zácpa - největší nepřítel vašeho těla CO JE ZÁCPA? Odborný název OBSTIPATIO je odvozen od latinského slova obstipare, což znamená ucpávat, městnat, stlačit. Být ucpán tedy znamená, že nahromaděné masy stolice ztěžují vyprazdňování. Stav ucpání může však také znamenat nahromadění stolice někde ve střevě, i přes zdánlivě normální stolici. Zácpa je potíž číslo jedna, která je základem téměř každé nemoci, může se považovat za počáteční a první příčinu skoro každé poruchy lidského organizmu. Je nejčastější chorobou civilizovaného lidstva. Zácpa ovlivní zdraví tlustého střeva, na kterém závisí zdraví těla jako celku. Existují dvě příčiny zácpy. Ta první je konzumace denaturovaných a rafinovaných potravin, které nemohou vyživovat orgány zodpovědné za vylučování odpadových látek. Druhá příčina, která se vyskytuje častěji u mladých lidí - ale i starší a zralí jedinci nejsou ušetřeni - je, že při nucení na stolici nenecháme všechno ležet a běžet a nespěcháme přímo na WC. ZÁCPOU TRPÍ FUNKCE STŘEVA Kdyby vyřešení problému ucpání záviselo jen na vypláchnutí volně ležících substancí v tlustém střevě, nebylo by těžké situaci zvládnout. Vyšší nálev je většinou dostačující. Tak jednoduché to však není. Zácpa nespočívá jen v zadržení stolice ve střevě, ale také v městnání v první polovině tlustého střeva, od slepého střeva do poloviny příčného tračníku. Slepé střevo je umístěno v blízkosti chlopně, která je na začátku tlustého střeva. Stěny tohoto úseku střeva jsou vybaveny citlivými nervy a svaly, které mají za úkol vyvolávat vlnovité pohyby - známé jako peristaltika - a tak dopravit obsah střevní ze slepého střeva do konečníku, aby mohl být vyloučen. Jde o vzdálenost asi 150 centimetrů. NORMÁLNÍ TLUSTÉ STŘEVO Prstencová svalovina a střevní výdutě a jejich vztah k částem těla a nemocem Na diagramu Léčba tlustého střeva vidíte, že je slepé střevo část vzestupného tračníku a leží u odstupu tenkého střeva. Konečník je dolní úsek tlustého střeva. Nehledě k peristaltice má první polovina tlustého střeva dva další důležité úkoly. Za prvé má získat ze zbytků strávené potravy přicházející z tenkého střeva všechny živiny, které jsou k dispozici a které tenké střevo nemohlo vstřebat. Za tím účelem se kašovitý obsah střeva odvodní a tekutina se předá s ostatními živinami stěnou střevní do krve. Takto získané živiny dopravují cévy střevní stěny do jater k dalšímu zpracování. Jestliže stolice v tlustém střevě kvasí a zahnívá, přicházejí shora jmenované živiny do krve jako toxické substance. Co by v normálním případě bylo výživné, způsobuje teď toxémii - otravu krve (viz také Dr. John Tolden: Všechny choroby začínají toxémií). Toxiny jsou produkovány patogenními (choroby vyvolávajícími) bakteriemi. Například furunkl (nežit) může být prvním ukazatelem toho, že je tělo v toxemickém stavu. Mnozí, ať zdravotníci nebo laikové, se domnívají, že nálevy a výplachy střeva odplaví střevní flóru a kluzký povlak tlustého střeva. Tato domněnka je nesprávná a postrádá důkazů. Jestliže tvrdá stolice vytvoří ve střevě krusty je nemožné, aby sliznice tlustého střeva normálně pracovala a její žlázy produkovaly nutný hlen. Chybějící kluzkost sliznice zhoršuje zácpu a tím i toxémii. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 56 Krusta z fekálií ruší, nebo dokonce brání rozprostření kluzkého hlenu ve střevě, vzniku peristaltických pohybů střev, absorpci a využití živin z obsahu střevního, které sem přešly z tenkého střeva. Není třeba velké představivosti k tomu, že mazlavá stolice může snadno tvořit povlak na vnitřní straně střevní stěny, který se svými vlastnostmi podobá lepidlu. Je také zřejmé, že má takový povlak, který znemožňuje pohyby střeva, jehož následkem je pak permanentní toxémie. POBYT V NEMOCNICI, KTERÝ SE NEUSKUTEČNIL Před několika léty mně zatelefonoval jeden můj přítel, aby mně oznámil, že příštího dne jde do nemocnice. Proč? zeptal jsem se. Řekl mi, že má uzávěr tlustého střeva a že nemůže jít na stolici. Zadržení stolice a starých odpadových produktů po delší časový úsek může pasáž tlustého střeva blokovat a stolici znemožnit.... Zeptal jsem se ho, proč si nenechá udělat několik výplachů tlustého střeva, když přece náš program zná. Odpověděl, že to nepřichází v úvahu, protože nejbližší možnost k provedení je 150 km vzdálená. Namítl jsem, že já bych jel raději 150 km, než bych šel do nemocnice. Nakonec podnikl můj přítel přece jen tu stopadesátikilometrovou cestu a po týdnu mně řekl telefonicky, že jsem mu zachránil život, že se cítí dobře, co už léta nepoznal a že si brzy zajede na další výplachy. A to není žádný ojedinělý případ! Mohl bych o takových pacientech napsat knihy. Moje výzkumy v této oblasti mně stále přesvědčují o tom, že není správné zahajovat jakoukoliv léčbu bez předchozí série střevních výplachů. Neexistují potíže a choroby, u kterých by po řadě střevních výplachů léčba nezabrala rychleji a účinněji. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 67 4. kapitola Léčba tlustého střeva CO JE VÝPLACH TLUSTÉHO STŘEVA? Vytvoří-li se na stěnách tlustého střeva lepkavý potah, nemohou ho ani opakované nálevy uspokojivě rozpustit. Jestliže by se tato vrstva odstranila příliš rychle, mohlo by to vést, mimo jiné, k bolestivé reakci sliznice tlustého střeva. Stejně jako při odstraňování přilepených tapet, musí se povlak z fekálií v tlustém střevě nejdříve řádně nasáknout tekutinou, aby vyloučení proběhlo účinně a bez potíží. To se může dosáhnout řadou výplachů. Výplach provádí vyškolená, zkušená, odborná síla, která má k dispozici potřebné vybavení. Rozdíl mezi výplachem a klystýrem spočívá v tom, že výplach provádí odborný pracovník na speciálním přístroji, kdežto klystýr si provádíte sami. Výplach pročistí celé střevo, klystýr jenom jeho část. Výplach si necháme udělat 1x do roka, klystýr si provádíme sami libovolně. Výplachy střeva jsou vlastně lepší klystýry, při kterých se použije mnoho litrů vody - ale najednou jen půl až 1 litr, při kterých pacient leží uvolněně na speciálním lehátku, je napojen na přístroj a stále kontrolován terapeutem. Jeden střevní výplach vyžaduje půl až jednu hodinu času. Během této doby může být tlustému střevu přes konečník dodáno 80 až 120 litrů vody - ale jen půl až jeden litr najednou. Většinou již první dva až tři výplachy ukazují, jak je tato procedura skutečně rozumná a příjemná. Avšak i nejlepší vybavení může přinést neuspokojivé výsledky, jestliže není v rukou dobře vyškoleného, zkušeného personálu. Nestačí vědět všechno o tlustém střevě a pravidlech výplachu. Specialista musí být obeznámen i s terapií reflexních zón. Stejně jako každá jiná část těla má nervová zakončení, která jsou přímo nebo nepřímo spojená s tlustým střevem, tak jsou také plosky nohou v přímém nebo nepřímém spojení s každou částí těla, jak ukazuje další diagram Terapie pomocí reflexních zón na ploskách nohou. Doporučuji naléhavě, aby oba diagramy visely v každé ordinaci, kde se provádějí výplachy. Při studiu diagramu o terapii pomocí reflexních zón zjistíte, že střed každé plosky odpovídá žaludeční krajině a zvláště tlustému střevu. Během střevního výplachu by měl jeden z terapeutů s náležitým tlakem prstů masírovat střídavě obě plosky nohou. Na začátku - a to je skoro pravidlo - může pacient udávat bolesti. To znamená, že na masírovaném místě jsou nahromaděny krystalky kyseliny močové, které při tlaku dráždí nervy a to vede k bolestem. Je to však také jednoznačným znamením, že vnitřní stěna tlustého střeva je pokryta vrstvou lepkavé stolice. Lehká masáž bolestivého místa působí na nervy tlustého střeva a přispívá tím k lepšímu účinku výplachu. Před několika léty proběhla v USA mohutná kampaň, kterou se mělo dosáhnout zavedení přístrojů pro střevní výplachy, kterými by se s vodou přiváděl do tlustého střeva kyslík. Účinek kyslíku je oživující, stejně jako injekční aplikace do podkoží paže. Ale já jsem spíše zainteresován na dlouhodobých výsledcích a účincích. Příroda vybavila člověka vynikajícím párem plic, kterými může tělo přijímat přírodní, čerstvý vzduch, skládající se asi ze 20 % kyslíku a 80 % dusíku. Během mých desetiletí trvajících studií lidského těla jsem ještě nikdy nenašel žlázu, orgán nebo zařízení, které by byly od přírody vybaveny přívodem kyslíku do tlustého střeva, nehledě ke kyslíku obsaženém ve vodě, které se střevem a jeho přirozenou vlhkostí dostává do těla. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 78 NÁLEV - POLOHA NA KOLENOU Na Floridě jsem viděl dokonce volavky a jiné podobné ptáky, kteří stáli u řek nebo rybníků, svůj dlouhý zobák plnili vodou, kterou takto dopravovali do konečníku, aby si sami provedli nálev nebo výplach střeva. Neptal jsem se těch ptáků, na které škole nebo univerzitě se naučili základním pravidlům vnitřní očisty těla. Když myslím na dlouhodobé účinky přívodu kyslíku do tlustého střeva během jeho výplachu, tak si nejsem docela jistý, jestli to nemůže mít škodlivé následky. Dobrý řečnický projev prodavače je vždycky přesvědčivý, zvláště když nejsme s problematikou dostatečně obeznámeni. Já sám bych nikdy nikomu nedovolil, aby indikoval kyslík do mého těla. Měl jsem desítky, možná stovky, střevních výplachů, ale nikdy nebylo do vody nic přidáno. Použijte rektální rourku o síle tužky, aby mohla voda vtékat přímo do tlustého střeva. V poloze na kolenou může voda gravitací téct přímo do příčného a vzestupného tračníku. Do nálevu je možno přidat šťávu z jednoho až dvou citronů na litr vody. Mýdlo, sůl nebo natrium bikarbonát se nedoporučují. Čistá vlažná voda, ani teplá ani studená, nebo voda s citronem jsou nejlepší. Voda má být pro ruku příjemně teplá. Aby byla rektální rourka kluzká, natře se gelem nebo krémem, který střevo nedráždí. Vzduch a voda jsou jako přírodní elementy lidské existenci k dispozici. Vzduch obsahuje 20 % kyslíku a ne víc. Víc by bylo příliš mnoho pro naše zdraví. Uvažte - jenom jeden díl kyslíku připadá na čtyři díly dusíku! Voda má dvakrát tolik vodíku než kyslíku - příliš mnoho kyslíku může usmrtit. Zdravý lidský rozum, když ne kliničtí ukazatelé, potvrzuje závěrem, že zbytečný přívod kyslíku přináší s sebou potenciální nebezpečí.... Přirozeně může dojít k okolnostem, kdy se na základě nedostatku nebo poruchy potřebuje kyslíku víc, než mohou plíce dodat. V takovém případě bude však kyslík dodáván do plic a ne do konečníku! Existují přirozeně lidé, kteří vnitřní očistu odmítají. Někteří mají dokonce takovou bláznivou představu, že výplachy střeva jsou jen tenkrát užitečné, jestliže jsou doprovázeny dlouhou postní kůrou. Taková metoda může tělo poškodit a zbavit ho jeho životního elánu. Nedostane-li tělo šest nebo sedm dní žádnou potravu, stanou se jeho hladové buňky kanibaly a požírají se navzájem. Nepřísluší mně abych se vyjadřoval k tomu, co smíte a co nesmíte. Použijte své inteligence a udržujte svoje vnitřní orgány čisté a zdravé. Jde vlastně o vaše tělo. Je velmi důležité, aby byl během střevního výplachu neustále přítomen vyškolený pomocník. Pacient nemá mít nikdy nepříjemné pocity. Jeden snese najednou litr vody, zatím co druhý, vzhledem k stavu svého tlustého střeva, nezvládne ani půl litru. U pacientů s omezenou schopností přijímat vodu je rentgenové vyšetření tlustého střeva prospěšné. Doporučuji však rentgenový snímek jen tenkrát, jestliže je to bezpodmínečně nutné. Stejně tak, jak nemůžete očekávat od jedné tabletky zmizení všech nemocí a problémů přes noc, tak neočekávejte revitalizaci vašeho těla po jednom nebo dvou výplaších, jestliže jste se 20, 30 nebo dokonce 60 až 80 roků o svoje vylučování nestarali. Na základě mnohaletých zkušeností, výzkumů a pozorování jsem došel k pevnému přesvědčení, že by měl každý dospělý, muž nebo žena, bez ohledu na inteligenční niveau, brzy poznat, že je nutné vážně zapřemýšlet nad svým tělesným stavem, rozhodnout se pro sérii výplachů tlustého střeva (i tucet je-li to nutné) a hlavně s očistným programem začít - za předpokladu, že má zájem zdravě a dlouho žít. Trvalo mnoho roků, než se rozpadové produkty nahromadily a pevně usadily na stěnách vašeho tlustého střeva: Měli byste dát šanci výplachům je pořádně vyčistit. Potom, a jsem o tom přesvědčen, budou stačit dva až tři výplachy ročně do konce života, aby pomohly přírodě udržovat tělo zdravé. Nezapomeňte, že střevní výplachy jsou lacinější než pobyt v nemocnici s chirurgickou léčbou a dobré výsledky jsou jisté! KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 89 CO JE PRŮJEM? Průjem je protiklad zácpy. Je to stav častějších a vodnatých stolic. Existuje několik druhů průjmů. Nejčastější je zánětlivý průjem způsobený městnáním hlenů v tlustém střevě. Po něm následuje rychlé ochlazení veškeré kůže těla a tím potlačení transpirace. Jiná forma průjmu je forma pankreatická. Jde o tvrdošíjné onemocnění s řídkými, vláknitými nebo lepkavými stolicemi, způsobené poruchami slinivky břišní. Existuje také pankreatický průjem vyvolaný střevními parazity - atd. Každý druh průjmu, který jsem měl příležitost studovat, reagoval pozitivně na střevní výplachy. Zní to protismyslně - ale dovolte mně uvést jeden příklad z mnoha, který jsem sám bezprostředně zažil. Jde o ženu, která trpěla šest až sedm roků těžkými průjmy, bez jediné známky zlepšení. Navíc ji trápila neschopnost se vymočit. Byla léčena medikamenty a injekcemi bez úspěchu. Injekce, které dostala, by stačily usmrtit nosorožce a ona byla po každé jednotlivé churavější. Konzultovala jednoho lékaře, mého přítele a ten chtěl slyšet moje mínění. Po rozhovoru s pacientkou jsem doporučil okamžité zahájení výplachů tlustého střeva. Lékař i pacientka se smáli jen při pomyšlení na tuto proceduru. Bylo provedeno rentgenové vyšetření, které potvrdilo moje podezření. Lékař konečně souhlasil s několika pokusnými výplachy, přestože opakovaně vysvětloval, že výplachy střeva jsou indikovány při ucpaném střevě a ne při takovém výrazném průjmu. Jen při šesti výplaších vyloučila pacientka šest kilogramů starých fekálií. Její průjem se pozvolna mírnil a odstraněním fekálních mas, které tlačily tlusté střevo proti močovému měchýři, se normalizoval odchod moči. Nenechám si nikdy ujít příležitost, abych s důrazem neupozornil na skutečnost, že si nemůžeme dovolit věřit, že je všechno v pořádku, dokud neznáme skutečný stav svého tlustého střeva z rentgenového snímku. Živíme-li se vařenými nebo jinak zpracovanými potravinami, potom není ani více stolic denně žádným důkazem, že je všechno v pořádku. PROJÍMADLA Projímadla jsou obrovským kšeftem. Vzhledem k častosti zácpy je to pochopitelné. Co se stane, když si vezmete projímadlo? Dojde obyčejně k odchodu odpadových produktů ze střeva. Ale proč k tomu dojde? Jednoduše proto, protože tlusté střevo je tak podrážděné, že se projímadlo rychle snaží vyloučit a všechno kolem, co je volné, jde s sebou. Zjistili jsme, že projímadla nejen vedou k návyku, ale ničí také sliznici střeva. Projímadlo ruší normální rytmus vylučovacích orgánů, které dříve nebo později začnou rebelovat. To je důvod, proč mnoho lidí začne s mírným projímadlem a brzy přejde na silnější, než dosáhne stádia, ze kterého není návratu. Tak se získá jízdenka ke kolostomii! Nejpozoruhodnější následky návyku na projímadla jsem zažil u jednoho vojáka, veterána. Neměl ještě třicet a přišel ke mně přímo z Kliniky pro veterány v San Franciscu. Jeho příběh ve zkratce: Chtěl dělat kariéru v armádě. Kvůli zácpě dostával předepsaná projímadla. Tato účinkovala stále méně, až onemocněl a byl upoután na lůžko. Specialisté provedli mnoho testů a nakonec rozhodli, že by se mohlo pomoct vytrhání všech zubů. Ale nepomohlo. Nakonec bylo operativně zjištěno, že jeho tlusté střevo je úplně zablokováno. Následovala kolostomie a propuštění z armády. Vrátil se do San Francisca, a protože se mu dařilo líp, poohlížel se po zaměstnání. Měl se představit u šéfa jedné velké společnosti a přišel přesně ve stanovenou dobu do jeho elegantní kanceláře. Na konci rozhovoru, když chtěl právě odejít, uvolnil se jeho kolostomický pytlík a vyprázdnil se na přepychový koberec! Spěchal domů, svěřil se své sestře, odešel do svého pokoje a zastřelil se. Jeho sestra mně vyprávěla tyto tragické podrobnosti. DBEJTE NA SVOJE TLUSTÉ STŘEVO Chirurg se vzdělává a školí, aby řezal a amputoval. Nepatří do jeho kompetence vyplachovat tlusté střevo. Umělé vyústění tlustého střeva navenek (kolostomie) je jistě užitečný a velmi prospěšný chirurgický výkon, nutný u mnoha závažných onemocnění. Zcela určitě je možné s ním dobře žít. Zácpu lze však zvládnout jinak. Buďte chytří, buďte moudří. Předcházet chorobám je lepší. Nespoléhejte se na mé slovo. Vyzkoušejte to a nechejte si provést několik střevních výplachů. Mého života se netýká to, co uděláte nebo neuděláte. Ale střevní výplachy mohou možná Váš život zachránit. ZDRAVÉ TLUSTÉ STŘEVO - ŽIVOTNÍ ÚKOL Na předcházejících stránkách jste se dověděli, jak je životně důležité udržovat tlusté střevo v čistotě. Teď se budeme zabývat tím, jakým záhadným a jedinečným způsobem mají k sobě vztah určité oblasti tlustého střeva a různé orgány a žlázy v celém těle. Co má společného furunkl na kůži s tlustým střevem? Jestliže v určité části tlustého střeva dojde k poruše, můžeme určit, která část těla je nemocná, nebo pravděpodobně onemocní. Tlusté střevo je úzce spojeno s každou buňkou a každou tkání našeho těla. Toto zjištění vypadá na první pohled absurdně. Musíme si však uvědomit, že naše problémy začaly hned s prvním dechem po porodu. Dávala pozor maminka na to, jak a co vyloučilo její děťátko ze střeva? Pravidelná funkce střeva by měla začít hned po porodu a trvat až k autopsii, která ukáže, jestli jsme tlustému střevu věnovali takovou pozornost, jakou potřebovalo. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 910 Všeobecně začíná degenerace tlustého střeva již krátce po porodu. Tlusté střevo normálního dítěte je zdravé jen krátce. Od dětství do mladistvého věku je za jeho stav zodpovědná disciplína (nebo její chybění). Potom určují jeho stav a jeho vliv na tělesné a duševní zdraví po celý zbývající život, vědomosti a dobrá vůle. Zvu vás k pozornému studiu každé části této knihy, které vám umožní přiblížit si zázrak vašeho rádia a televizoru. Uvědomte si jen, co všechno člověk v této generaci, v této epoše dokázal! Byl schopen spoutat energii z dalekého vesmíru do malé skříňky, které říkáme rádio, a udělat ji tím užitečnou. Pouhým otočením knoflíku rádia můžeme dirigovat vibraci nebo vlny. Ať už jsme kdekoliv, můžeme poslouchat symfonie nebo rozhovory, které se odehrávají na místech vzdálených 3.000, nebo kilometrů. Ohromující? Jestliže může člověk objevit a vynalézt takové pozoruhodné věci, neudělal potom Pán Bůh něco nekonečně většího, když stvořil člověka a opatřil ho nervovým systémem, což daleko předčí všechno to, co člověk dovede sestrojit? Na mém psacím stole leží malá krabička s čísly a figurkami na jejich klapkách. Jestliže stlačím střídavě klapky s určitými čísly, mohu sčítat, odčítat, násobit, dělit nebo provést jiné matematické výpočty, a správná odpověď se objeví svítícími číslicemi v malém okénku. S touto elektronickou počítačkou jsem v stavu za den vyřešit nespočetné výpočty, pro které bych před léty potřeboval několik týdnů. To všechno však není zdaleka tak vynikající, jako reakce našeho tlustého střeva. Přesně něco takového je lidský organizmus: záhadný, vynikající computer, řízený nepatrnou žlázou ve středním mozku, hypotalamem. Nic se neodehrává v lidském organizmu, co by nebylo hlídáno, kontrolováno a řízeno hypotalamem. Každá kapitola těchto stránek ukazuje na vztah určité části lidského těla k tlustému střevu. Když to všechno přečtete a pochopíte, budete schopni lépe rozumět jak svému tělu, tak tělu vašeho dítěte a snad budete i schopni se se svými potížemi a bolestmi lépe vypořádat. Může vám to také pomoct vyvarovat se politováníhodného stavu předčasné senility, který je dnes tak častý. Proč je tak častý? Protože lidé nechápou, jak je nutné se starat o tlusté střevo. Každá kapitola těchto stránek ukazuje vztah tlustého střeva k nejrůznějším částem těla. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1011 5. kapitola Hypotalamus KONTROLNÍ CENTRUM VAŠEHO TĚLA Žádná funkce nebo aktivita se bez energie nemůže uskutečnit. Co se týká lidského těla, je to bezvýhradná pravda. Od okamžiku oplodnění stoupá aktivita, aby lidský fetus mohl růst. Od porodu a během celého života se bez energie nic neděje: krev se nemůže obnovovat, červené krvinky, nositelky hemoglobinu (krevní barvivo) se nemohou v kostní dřeni tvořit, žlázy nemohou produkovat hormony, nervy a svaly nemohou pracovat. Hypotalamus, který je umístěn uprostřed mozku, je zodpovědný za rozdělení energie v těle. Dodnes víme o organizátorské činnosti hypotalamu poměrně málo. Když se podíváte na kresbu, vidíte, že hypotalamus není žláza, ale pleteň vláken, nervů a krevních cév, které vycházejí z thalamu rozprostírajícího se nad dutým prostorem zvaným třetí mozková komora a to po obou stranách. Dvě větve hypotalamu - metathalamus a epithalamus - jsou spojeny s epifýzou (šišinka mozková). Tkáň hypotalamu tvoří největší část spodiny třetí mozkové komory. Energie, kterou tělo potřebuje, neproudí do něj bez plánu, bez kontroly nebo vedení. Kde se bere energie pro naše tělo a jak se přiděluje? Pro laika je těžké pochopit skutečnost, že primární energie, která uvádí žlázy do činnosti je ta těžko pochopitelná síla, která tvoří základnu pro život a veškeré aktivity všude ve vesmíru. CO JSOU KOSMICKÉ VIBRACE? Celý vesmír se skládá z nekonečného množství vibrací, které, když zhoustnou, tvoří hmotu, substance nebo těžko pochopitelné věci, podobně jako tisíce vláken na tkalcovském stavu formují různým křížením vláken část oděvu. Energetické vibrace jsou vibrace (nebo vlny) ve vesmíru o nepředstavitelně obrovské délce v milimetrech (nebo počtu vibrací) za vteřinu. Můj lexikon definuje vibrace jako periodické pohyby částeček elastického tělesa nebo media, vždy v protisměru k rovnovážné poloze, jestliže je rovnováha porušena. Slovo kosmický znamená náležející ke kosmu, kosmos je totožný s vesmírem nebo universem. Můj lexikon uvádí rozsáhlou definici o energii, kterou bych rád takto shrnul: to co je ten pravý stav materie, co způsobuje život; síla, která působí účinně a s důrazem; schopnost vykonávat práci. Na základě jmenovaných definicí jsme teď schopni závěrem říct, že vibrace způsobují nebo tvoří energii a energie je důsledkem vibrací. Člověk je schopen kosmické vibrace rozmanitými způsoby využít pro sebe. Jednou metodou je elektrický generátor, který zhustí obrovský počet vibrací na bezvýznamných 50 vibrací za sekundu pro elektrický proud našich domácností, kanceláří a obchodů. Porovnejte těch 50 vibrací za sekundu v elektrickém vedení vašeho domu s vibrací, ze kterých je složeno zdravé mužské tělo! Zdravé ženské tělo potřebuje o 20 milionů méně než mužské, totiž vibrací. Protože počet vibrací je astronomicky veliký a mohl by nezasvěceného lehce zmást, byla více než před 100 léty zavedena jednotka pro 10 milionů vibrací na milimetr, tzv. Angström. Barvy jsou vlastně z vibrací utkané sítě s nekonečně velkým počtem variací u každé barvy, které převyšují počet vibrací čisté, základní barvy. Vyjádřeno v Angströmech mají barvy následující počet vibrací: fialová A.E. zelená A.E. modrá A.E žlutá A.E. oranžová A.E. červená A.E. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1112 Všechny části těla a všechny žlázy mají svůj vlastní, individuální počet kosmických vibrací, nezávisle na celkové sumě kosmických vln, ze kterých je tělo složeno. Na příklad život člověka závisí především na červených krvinkách a hemoglobinu. Můžeme zjistit, že se zdravý hemoglobin skládá z milionů vibrací za vteřinu. Přiměřeně k tomu je počet vibrací plic milionů za vteřinu, hypofýzy milionů za vteřinu, ucha milionů za vteřinu. Každá část lidského těla má svoji vlastní, charakteristickou, individuální vibraci. Je-li lidské tělo zatíženo nemocemi, je jeho vibrace redukována, snížena. Po vyléčení chorob se vrací vibrace na normální úroveň niveau zpět a člověk se cítí opět silným a energickým. Na těchto několika příkladech o vibraci se dá snadno pochopit, že konkrétní diagnostický systém může spočívat na odečtení vibrace. Podle vibrace lze určit druh a rozsah onemocnění. Tím že určíme vibrace všech nemocných částí těla, můžeme potom snadno eliminovat a léčit ty skutečně nemocí postižené orgány. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1213 ŠIŠINKA (EPIFÝZA) Epifýza a hypotalamus jsou uloženy nad talamem, se kterým jsou bezprostředně spojeny. Epifýza slouží tělu jako anténa nebo přijímací stanice, která má nevysvětlitelný, přímý kontakt s kosmickými vibracemi ve vesmíru. Kdyby tělo přijalo celou sílu kosmických vln, mělo by to větší zpustošující následky než miliony elektrických voltů. Proto tvoří talamus nárazník mezi epifýzou, která shromažďuje kosmickou energii a hypotalamem, který funguje jako transformátor a snižuje energetické napětí na úroveň, kterou tělo potřebuje. Hypotalamus, jako transformátor, vede, řídí a kontroluje přívod této energie ke každé žláze, orgánu a vůbec ke každé části těla. VÁŠ HYPOTHALAMUS STÁLE BDÍ Vzhledem ke své vedoucí funkci je hypotalamus přirozeně velice citlivý na stav jednotlivých orgánů těla. Jestliže v některé části těla dojde ke kvašení nebo hnilobě, je úkolem hypotalamu alarmovat všechny orgány, které jsou tím postiženy. Nakonec jsou lymfatické žlázy vybídnuty k činnosti, aby zkusily postiženou část těla chránit. Například: je-li tlusté střevo ženy ucpáno, nebo je v jeho úseku korespondujícím s mléčnou žlázou nápadné kvašení, je více než pravděpodobné, že lymfatické žlázy v oblasti prsu vychytávají a skladují odpadové látky - pravděpodobně z tlustého střeva. Tím se mohou stát lymfatické uzliny hmatným varovným signálem. Znám případy, kdy se po střevních výplaších hmatné uzliny ztratily. Poruchy lymfatických žláz jsou důležitými varovnými znameními zanedbaného tlustého střeva. Ne náhodou by mělo být centrum příčného tračníku spojováno s hypotalamem. Na tomto místě střeva končí totiž absorpce tekutin a živin (které přešly z tenkého střeva a postupovaly vzestupným tračníkem dál) a odpad, ve formě stolice, je transportován přímo do konečníku. Nečistoty v těle mají přímý vztah k psychice a charakteru. Znečistěné tělo odráží úroveň, na které pracuje rozum. Hrubou řeč, drsné chování a vulgárnost nelze spojovat s tělem, které je čisté zevně i uvnitř. Pokusíme-li se odhadnout rozvětvenou činnost a úkoly hypotalamu, dojdeme k fantastickým výsledkům. Může to ještě dlouho trvat, než bude věda tak daleko, aby mohla zachytit nepochopitelné problémy matematickými symboly i toho nejrafinovanějšího computeru. I naše myšlenky jsou více méně závislé na funkci hypotalamu. Když uvážíme fyzikální skutečnost, že se nervy rozšiřují z hypotalamu do celého mozku a že kosmické vibrace, které má mozek k dispozici, jsou tím silnější, čím je tělo čistší, potom se zajisté vyplatí tělo čistit a tlusté střevo udržovat ve zdravém, čistém stavu. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1314 PODVĚSEK MOZKOVÝ (HYPOFÝZA) Pohled na kresbu normálního tlustého střeva vám ukazuje formu zdravého tlustého střeva. Na neštěstí najdeme tyto dokonalé obrysy pravděpodobně jen u malých dětí, než dostane špatná výživa příležitost je změnit. Člověk se svobodnou vůlí ničí potraviny a nápoje, které konzumuje stále víc a víc a ty vedou s přibývajícím věkem k bizarnímu znetvoření tlustého střeva. Tlusté střevo neonemocní přes noc. Vždy, když se v něm nahromadí odpady vedoucí ke kvašení a hnilobě, dojde k poruchám jednak v postižené oblasti, ale i v odpovídající části těla. Ty současně postižené části těla se vztahem k různým vydutím tlustého střeva, jsou znázorněny na obrázku Tlusté střevo začíná na vaší pravé straně, přesněji řečeno v pánvi nad tříslem. První výduť na pravé straně obrazu a na konci vzestupného tračníku, tvořící jakýsi vak, se nazývá slepé střevo, dole, přesně uprostřed tohoto vaku, stojí slovo hypofýza. To znamená, že mozkový podvěsek (hypofýza) má spojení s tímto úsekem tlustého střeva. Ukazuje-li rentgenový snímek že tento vak má formu písmene V, jak je to ilustrováno skice, můžeme si být jisti, že se zde uhnízdili paraziti (červi). Zjistil jsem, že se obyčejně jedná o tasemnici. Toto onemocnění vaku zvaného slepé střevo, vede často ke stavu trvalé únavy. Jak je zřejmé z nákresu, skládá se hypofýza ze tří částí: ze zadního laloku, zvaného také neurohypofýza; název naznačuje zvláštní vztah této části k nervovému systému těla; z předního laloku, který se nazývá také pars glandularis; část třetí je nejmenší a leží mezi oběma shora jmenovanými. Každá vážnější porucha v oblasti slepého střeva se dotýká všech tří laloků hypofýzy. Zadní lalok hypofýzy, který má přímé spojení s mozkem, se podílí prakticky na všech aktivitách těla, takže všechno nenormální může mít neočekávané účinky na odpovídajícím místě ve slepém střevě. Zadní lalok hypofýzy kontroluje také tělesnou teplotu. Při horkém počasí se kožní póry otvírají a vy se potíte, zatímco za chladného počasí jsou póry uzavřeny, aby se zabránilo odpařování a teplo zůstalo v těle. Mimoto má zadní lalok hypofýzy na starosti také vodní hospodářství těla. Tělo obsahuje % destilované vody, která je životně důležitá pro tok lymfy. Tato voda přijímá všude v těle nečistoty, které předává jednak ledvinám a jednak tlustému střevu. Jedna z poruch slepého střeva může způsobit nahromadění tekutiny v tlustém střevě, která vede k průjmu. Jiná porucha brání vodě, aby se dostala do tlustého střeva, což může vést zase k bolestivé zácpě. Existuje tedy úzký vztah mezi zadním lalokem hypofýzy a slepým střevem. Přední lalok hypofýzy se podílí na funkci žláz a produkuje hormony pro pohlavní žlázy, nadledvinky, štítnou žlázu, játra a slinivku břišní. Všechny tyto žlázy si v následujících kapitolách probereme. Je zřejmé, že poruchy v krajině slepého střeva mohou mít mnoho následků. V mé knize Omládněte jsem citoval případ mladého muže, který se jako voják podrobil všem předepsaným očkováním a trpěl potom na všeobecnou slabost imunitního systému. Medikamenty zhoršily jeho stav, byl propuštěn z armády, ačkoliv u odvodu byl shledán zcela zdráv. Když přišel ke mně; byl zhotoven rentgenový snímek jeho tlustého střeva. Typické obrysy slepého střeva ukazovaly na hnízdo parazitů. Vyloučil velké množství červů a dařilo se mu líp. Jen málo lidem je jasné, jak bezprostředně souvisí stav tlustého střeva se stavy slabosti, zvláště se stresem a nervozitou. Dříve než se u těchto nemocí dosáhne nebezpečného stupně, pokouší se tlusté střevo vysílat varovné signály, někdy pomocí křečí, ale obyčejně ve formě zácpy. Nezasáhnou člověka zčista jasna. Je-li práh tolerance dosažen, mohou být problémy vyvolány negativním zážitkem, jako na příklad úmrtím v rodině, finančními nesnázemi, nebo desítkami jiných osobních katastrof. Je téměř nemožné zachovat klidnou hlavu a správnou duševní rovnováhu, když jsme se příliš dlouho nestarali o vlastní tlusté střevo. Souvislosti mezi hypofýzou, slepým střevem a funkcemi těla jako celku, jsou spolu příliš úzce spjaty, než aby mohly být přehlédnuty. Zjistil jsem, že lidé si nejsou vědomi toho, kolika nemocem mohou KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1415 zabránit výplachy střev. Nestačí provést jeden nebo dva výplachy a tím skončit. Mělo by se provést tolik výplachů, kolik je k dokonalé čistotě střeva nutných. Když je tlusté střevo jednou řádně vyčištěno, měly by následovat nejméně dvakrát do roka dva výplachy - až do konce života. Za prvé je prevence lepší než léčení a za druhé lze zabránit předčasnému stárnutí. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1516 6. kapitola Zachovejte si jasnou hlavu VAŠE OČI Mezi chlopní ležící na rozhraní tenkého a tlustého střeva a nejbližší vydutí tlustého střeva je úsek, který má spojení s očima. I toto je choulostivá situace. Náš optický systém je ve skutečnosti zázrak, nad kterým bychom se měli zamyslet. Je to téměř hřích, považovat lidé svůj zrak za samozřejmost - tak dlouho, než začne slábnout nebo než člověk oslepne. Tomuto místu bychom snad měli věnovat zvláštní pozornost. Náš optický systém je vlastně příliš komplikovaný než aby se dal slovy zevrubně popsat. Oči jsou pomocné orgány našeho vizuálního vnímání viditelných věcí. Stejně jako u sluchu jsou to vibrace, které předávají tvar a barvu do mozku, kde vyvolají určitý vjem, který lze vyjádřit slovy: Vidím. První krok při vidění se odehrává na sítnici (retině), která je citlivou částí oka a koncem zrakového nervu. Přestože je retina tenounká, tvoří ji několik vrstev. Stav každé jednotlivé vrstvy se zrcadlí v kvalitě a rozsahu zrakové síly, jako při nastavení čočky v kameře. thalamem a mozkem (srovnej obr. - Hypotalamus). V první vrstvě sítnice jsou tyčinky a čípky, které předávají vibrace sítnice ve formě zpráv nervovým buňkám a chiasmatu (křížení zrakových nervových vláken), které leží na thalamu a končí ve třetí komoře mozkové. Třetí komora mozková je důležitý otevřený prostor uvnitř mozku, který se rozprostírá mezi optickým Měli byste vědět, že existuje asi 125 milionů tyčinek a čípků, vedle asi 1, vláken zrakového nervu. Nyní bychom si mohli myslet, že vzhledem k těmto číslům, máme v naší sítnici velkou zrakovou jistotu. Uvědomte si však, že tyto nekonečně malé, nepatrné objekty potřebují od vás dvě důležité věci, aby vám umožnily vidět, a to VÝŽIVU A ČISTOTU. Potřebují přírodní, dobrou potravu a čisté vylučovací kanály k odstranění toxických odpadů z těla. Obrysy, tvar, barvy a perspektivy objektů v rozsahu vašeho zorného pole, jsou vibračními impulzy předávány nervové pleteni, která je vede do mozku, kde se uspořádají, aby vám mozek mohl až do detailů objasnit objekt, který vidíte. Oční specialista potřebuje mnoho roků, aby porozuměl činnosti vašeho zraku a mohl jeho poruchy diagnostikovat a korigovat. Znám jenom jednoho takového odborníka, který znal můj způsob práce a jednou mně řekl: Běžte a nechejte si provést několik výplachů střeva, pijte bohaté šťávy a přijďte za dva až tři měsíce znovu ke mně a uvidím, co pro vás mohu udělat. Dostal jsem tuto radu, když jsem se vrátil domů z tříměsíční přednáškové cesty po východní a jižní části Spojených států. Jel jsem ve 45 C vedru v otevřeném autě s přívěsem. Když jsem dorazil domů, podobal se můj obličej vařenému humru. Příštího rána jsem jel do Los Angeles a šel jsem na poštu, abych telefonoval. V telefonním seznamu jsem však viděl jen černé proužky, ale nerozeznával jsem žádná písmena! Vyděsil jsem se. Nato se mě zeptala jedna neznámá dáma jaký make up používáte, vypadá tak přirozeně. Odpověděl jsem: Slunce na poušti. Kde to dostanu koupit? zeptala se dál. Řekl jsem: Jeďte otevřeným autem při 45 C arizonskou pouští! Šel jsem k mému příteli očnímu lékaři a uposlechl jeho rady. Po tři týdny jsem absolvoval třikrát týdně střevní výplach a pil jsem, kromě mých obvyklých šťáv, ještě litr směsi z karotky, celeru, petržele a endivie. Asi za čtyři týdny jsem šel opět k lékaři a on označil můj nález za zázrak! Předepsal mně brýle, které jsem používal asi pět týdnů na čtení. Jednoho dne jsem si na ně z neopatrnosti v autě sedl a již jsem je neobnovil. Ani šťávy samy, nebo samy střevní výplachy by nebyly tak účinné, jako kombinace obou. Chtěl bych se také zmínit o škodách, které mohou očnímu systému způsobit anorganické minerálie z vody. Tyto látky nemohou být tělem správně asimilovány. Tělo potřebuje minerálie, ale ty mu musí být dodány rostlinnou potravou, ve které byly anorganické elementy z půdy přeměněny na život dodávající živiny Při pití půl až jednoho litru vody denně ze studny, pramene nebo vodovodu, vtéká do našeho těla během 40 roků asi 90 až 14 kg vápna. Na štěstí se z velké části zase vyloučí, ale část zůstane vázaná v těle. Podle toho, ve které části těla KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1617 se zbytky usadí, nastanou tam dříve nebo později problémy. Mnohé srdeční potíže by mohly být vysvětleny usazením anorganických minerálních látek v cévách. I zrakový systém je k těmto potížím náchylný. Pijte jen destilovanou vodu, kterou jste si sami doma připravili v destilačním přístroji. Kniha Šokující pravda o vodě vám vysvětlí nebezpečí nečisté vody. Čerstvé zeleninové a ovocné šťávy jsou čistá, přírodní voda. Téměř každý, kdo má dobrý zrak, považuje svoje oči za samozřejmost, což je veliká chyba. Jestliže zanedbáme starat se o svoje oči, připravíme si sami předpoklady pro budoucí potíže. Lidé si nedovedou vůbec představit, že by třeba jednou neviděli. Každý starší člověk s oslabeným zrakem vám může vyprávět smutné příběhy. Tlusté střevo je příliš často spoluviníkem očních potíží. Před léty jsem měl anglického přítele v New Yorku - měl necelých padesát - a jeho síla zraková ve Velké Británii byla vynikající. V USA jedl běžná, americká, hotová a převážně pečená jídla, aniž by věděl, jak jsou škodlivá. Dostal těžkou zácpu, kterou doma neznal. Jednoho dne si stěžoval na potíže s očima a řekl mi: Zajímalo by mě, jestli škodí očím, když se kvůli mé zpropadené zácpě s každou stolicí tolik natrápím. Řekl jsem mu, že je to bez pochyby jeden z faktorů, který přispívá ke změnám na sítnici. Oční lékař mu to potvrdil. Nepodceňujte význam čistého tlustého střeva. Udělejte všechno co je ve vašich silách, abyste zabránili oslabení zraku a předčasné senilitě. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1718 UŠI Jestliže sledujeme průřez tlustým střevem dále směrem nahoru, nad chlopní mezi tenkým a tlustým střevem, dostaneme se k zvláště citlivému místu, které je spojeno s odpovídající oblastí v mozku, kontroluje uši - akustický systém. Přál bych si, aby vám bylo jasné, že vztah mezi výdutěmi tlustého střeva a různými orgány (nebo částmi těla, které jsou daleko vzdáleny od tlustého střeva), nemusí se týkat vždy nebezpečných onemocnění. Z takových spojení se mohou vyvinout jen varovné signály, jestliže kvašení a zahnívání ve střevě dosáhlo vrcholu. Ve výduti tlustého střeva se může například vyvinout vřed a takové dráždění může porušit citlivý akustický systém. V normálním případě se jde k ušnímu lékaři. Jestliže lékař neodstranil příčinu, potíže se zhorší. Já bych udělal nejdříve řadu střevních výplachů, protože jsem zjistil, že ušní potíže často úplně zmizí, a to někdy i během několika hodin. To je pro mě důkazem, že podráždění ucha byl varovný signál pro vnitřní očistu. Přirozeně musíme vždy myslet na spojení, která existují mezi jednotlivými žlázami v našem těle. Funkce sluchového systému řídí hypotalamus v mezimozku, který je sám pod vlivem hypofýzy (podvěsku mozkového). Ke stanovení správné diagnózy je zřejmě nutné mít znalosti o celém lidském organizmu, stejně jako o celém systému vzájemných vztahů funkcí a činností všech částí těla. Můžete si být jisti, že neuděláte nic špatného, když začnete s vysokým nálevem nebo výplachem tlustého střeva. Kdyby bylo tělo od dětství vychováno a živeno tak, jak to příroda plánovala a kdyby byla věnována vyměšování patřičná pozornost, potom by normálně neměly existovat žádné nemoci a potíže, Naším problémem je naše dnešní civilizace s jejím chybným myšlením. Protože nevidíme dovnitř těla, existují případy, kdy má rentgenový snímek velkou cenu a kdy můžeme z nálezu na tlustém střevě rozhodnout, co musí být korigováno. Labyrint pravého ucha s vnitřním zvukovodem, vestibulárními kanálky a hlemýžděm Hypotalamus je v stavu kosmickými vibracemi řídit, kontrolovat a různými způsoby ovlivňovat prakticky každou funkci všech úseků, míst, a bodů v těle. I když jsou tyto vibrace slabé, přesto existují. Naše sluchové orgány jsou mnohem pozoruhodnější, než by mohl kterýkoliv vynálezce vymyslet. Na uchu rozeznáváme zevní část, kterou vidíme, střední ucho zvané tympánum a vnitřní ucho - labyrint. Zevní ucho se skládá z boltce ušního a zevního zvukovodu, kterým pronikají zvukové vlny. Ke střednímu uchu patří bubínek a dutina středoušní, ve které jsou uloženy sluchové kůstky (kladívko, kovadlinka, třmínek), které jsou mnohem citlivější než ladička. Dále je zde Eustachova trubice, spojnice s nosohltanem, vyrovnávající tlak vzduchu na bubínek. Bubínek přenáší zvukové vlny do hlemýždě (cochlea) vnitřního ucha. Cochlea je odvozená od řeckého slova kochlos znamenající hlemýždí ulita, které se podobá. Trubice v hlemýždi tvoří spirálovitý kanálek s dvěma a půl závitů o délce 4 cm. Centrální uzavřený konec kanálku registruje hluboké tóny nebo vibrace, které se v hudbě vyjadřují basovým klíčem, zatímco zevní část registruje vysoké tóny nebo vibrace, které hudba vyjadřuje houslovým klíčem. Tento krátký přehled vám ukazuje, jak je náš sluch komplikovaný a dalekosáhlý. Neslyšíme ušima. Ony vedou jen zvukovou vlnu do mozku, mozek ji přeloží, abychom jí rozuměli. Každá porucha podél vedení snižuje naši schopnost slyšet. Tlusté střevo má bezprostředně s vedením co do činění. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1819 Doufám, že tento krátký nástin stačí, abyste si uvědomili komplikovanost vašeho akustického systému. Nechám to na vás; jestli uznáte za nutné, udržovat nitro vašeho těla v čistotě. NOSNÍ KATAR A ASTMA Jestliže pokračujeme naši cestu vpravo podél vzestupného tračníku, přijdeme k dvěma příbuzným onemocněním, nosnímu kataru a astmatu. Můžeme je probrat současně, protože jsou důsledky stejné příčiny Všechno, co způsobuje tvorbu nadměrného množství hlenů v horní oblasti těla, uvede zaručeně do chodu řetězovou reakci této činnosti. Začnou-li se shromažďovat hleny, je často prvním symptomem, který se objeví, pocit průvanu a nutnost kýchání. Běžnou reakcí na to je: Uhnal jsem si nachlazení! Dovolte, abych vás uklidnil. Vy nejste ve stavu uhnat si nachlazení. Je to nachlazení, které užene nás! Mohl bych napsat knihy s příklady, jak lidé - od dětí po starce - změnili svoje zvyklosti v jídle a pití a zažili, jak jejich nachlazení, senná rýma, astma a jiné tvorbou hlenů provázané nemoci, úplně zmizely, když si nechali provést střevní výplachy. Přečtěte si například v mé knize Omládněte o jedné starší dámě, která zvítězila nad svými nemocemi provázenými tvorbou hlenů a o deset let později poslala svou na léky věřící dceru na dovolenou, aby se mohla starat o své dvouleté vnouče. Chudák chlapeček nespal jedinou noc od té doby, co dostával kravské mléko a kupované baby - kašičky. Sotva dcera odjela, udělala babička vnoučkovi nálev a nakrmila ho pomerančovou šťávou. Už první noc spal klidně od osmi hodin večer do šesti do rána. Mnoho roků jsou vědci a výzkumníci zaměstnáni hledáním těžko postižitelných bakterií, bacilů nebo jiných zárodků, které by se daly obvinit z účasti na onemocnění nachlazením a chorobách provázených tvorbou hlenů. Do dneška pronásledují tuto iluzi - zbytečně. Příčina těchto nemilých potíží je přirozeně hlen. Vynechejte všechno, co při nachlazení, astmatu a bronchitidě tvoří hleny a nikdy už neproděláte nachlazení. V uplynulých 80 letech jsem viděl zmizet mnoho nachlazení a podobných chorob, jestliže se vynechalo kravské mléko a jiné hlenotvorné potraviny a tělo se vyčistilo střevními výplachy. Jsem vždycky znovu udiven, jak vzácně ortodoxní praktičtí lékaři považují za nutné vyšetřit tlusté střevo. Nachlazení a podobné nemoci jsou varovnými znameními přírody, abychom naše tělo podrobili generálnímu úklidu. Označil jsem mléko za nejvíce hlenotvornou potravinu. Syrové mléko je již dost špatné, ale pasterizované a homogenizované je ještě horší. Vedle mléka jsou často sýry příčinou nadměrné tvorby hlenů, stejně jako denaturované produkty ze škrobů a cukrů. Zásoby kyseliny askorbové (vitamin C) v těle většinou nestačí zvládnout nachlazení. Starejte se proto o velký přísun této drahocenné účinné substance a uvidíte, jak nachlazení rychle zmizí (viz také kapitola Vazivo a vitamin C ). SENNÁ RÝMA Přikloňme se teď ke druhé straně slepého střeva, té straně, která leží naproti Bauhinské chlopně (chlopně mezi tenkým a tlustým střevem). Toto místo je označeno slovem senná rýma. Je důležité, že leží naproti přítoku zbytku potravinové kaše z tenkého do tlustého střeva. Tato kaše obsahuje nestrávené zbytky, které se vyhnuly absorpci živin stěnou tenkého střeva. Normálně se větší část této masy promění ve stolici a projde 150 centimetry tlustého střeva, aby byla vyloučena. Jen u málo lidí je však normální zbytek potravinové kaše následek správné a nezávadné, výživy. Lidé však jí jen vzácně správné potraviny, aby zůstali zdravými. Proto je zde také počátek vývoje senné rýmy Zní pravděpodobně nezvykle připisovat kapání z nosu, škrabání v krku a všechny jiné symptomy senné rýmy, stavu tlustého střeva. To však připadne nezvyklé jen těm, kteří neviděli zmizet sennou rýmu po několika střevních výplaších. Já jsem jich viděl tucty! Kdyby byla tato procedura úspěšná v jednom nebo dvou případech, potom by byly pochybnosti na místě; viděl j sem však, že to neustále a opakovaně pomáhalo. CO VYVOLÁVÁ TVORBU HLENŮ? Je to jen následek toho, co jsme tělu dodali. Pyl nezpůsobuje sennou rýmu. Kdyby tomu tak bylo, potom by musel onemocnět každý, kdo ho vdechne, a my dobře víme, že tomu tak není. To obtěžující u senné rýmy je velká tvorba hlenů, která ji provází. Existují dva druhy hlenů. Jeden, který dělá sliznice hladké a kluzké a který tělo potřebuje, a druhý chorobný, který je následkem požití určitých potravin. Tento hlen je ideální výživnou půdou pro bakterie. Kravské mléko je nejúrodnějším pramenem tohoto hlenu. Proto mají kojenci, živeni kravským mlékem, stále kapku u nosu. Proto trpí tolik mladých lidí pijících kravské mléko nachlazením a zanícenými mandlemi. A nezapomeňme na furunkly, které nejsou nic jiného než zhnisaný hlen, který se pokusil vyloučit kůží. Tyto problémy ustoupí vždy, přestane-li postižená osoba pít kravské mléko a podrobí-li se střevním KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 1920 výplachům. Zbaví-li se někdo svých nemocí pomocí popsané, přírodní metody, ale dále jí a pije to, co v prvé řadě problémy zavinilo, musí přirozeně počítat s novými problémy. Přiznejme si, že není jednoduché změnit způsob výživy, když byly během celého života chuťové pohárky na jazyku zneužívány a pustošeny. Proto je nutná pevná vůle a určitá disciplina. Bohužel je jen málo lidí duševně tak silných, aby to dokázali. Nebylo by lepší se teď podrobit disciplině ve výživě, než se připravovat na předčasné stárnutí s potížemi, které k tomu patří, a to jak kvůli nám samým, tak kvůli našemu okolí? Každý rentgenový snímek tlustého střeva, který jsem doposud viděl, ukazoval jisté změny na tomto zvláštním místě, které můžete vidět vlevo na diagramu Léčba tlustého střeva. KOST SOFT Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Strana 20 Zobrazit více\nInternetová adresa: www.knihykestazeni.zde.cz Překlad: MUDr. Božena Žižková Dr. Norman W. Walker Tlusté střevo bez zácpy Předmluva Marylin a Harveye Diamondových U všech vymožeností pokroku existuje vždy Více Dr. Norman W. Walker: Omládněte\nInternetová adresa: www.knihykestazeni.zde.cz Dr. Norman W. Walker: Omládněte Překlad: MUDr. Božena Žižková 1. Nikdy nejste tak staří, abyste nemohli omládnout V podstatě jste vlastně to, co jíte a jste Více Základy ekologie. Mgr. Bronislav Křístek. Elektronická učebnice\nZáklady ekologie Elektronická učebnice Mgr. Bronislav Křístek Tento materiál byl vytvořen v rámci projektu CZ.1.07/1.1.07/03.0027 Tvorba elektronických učebnic O B S A H Předmluva, úvod... 4 Základy biologie... Více 2. DÍL NOVÝ ŽIVOT OBSAH\nT A J E M S T V Í Š Ť A S T N É H O M A N Ž E L S T V Í 2. DÍL NOVÝ ŽIVOT OBSAH CO DĚLAT PRO SVÉ ŠTĚSTÍ aneb slova úvodem........................... POČÁTKY NOVÉHO ŽIVOTA aneb od kdy je člověk člověkem................. Více Dětská leukémie průvodce pro rodiče\nMUDr. Lucie Šrámková Dětská leukémie průvodce pro rodiče Haima Unie pro pomoc dětem s poruchou krvetvorby Haima Unie pro pomoc dětem s poruchou krvetvorby Dětská leukémie Průvodce pro rodiče MUDr. Lucie Více Pří PP. Příručka první pomoci. MUDr. Ondřej Franěk & Mgr. Pavla Trčková\nPří PP Příručka první pomoci [Část A: Základy první pomoci - Náhlá onemocnění] MUDr. Ondřej Franěk & Mgr. Pavla Trčková Příručka byla vytvořena v projektu: CZ.1.07/1.3.06/03.0005 Záchrana života na vlastní Více Předmluva...3. KAPITOLA I. Úvodem...5. KAPITOLA II. Jak oko pracuje...7 Vadné vidění a akomodace...7\nObsah Předmluva...3 KAPITOLA I. Úvodem...5 KAPITOLA II. Jak oko pracuje...7 Vadné vidění a akomodace...7 KAPITOLA III. Proč jsou brýle škodlivé...9 Brýle a přírodní léčení... 10 KAPITOLA IV. Příčiny vadného Více heslem starověkých lidí: Jezte, pijte, po smrti není rozkoše. Ve zpěvu Odyssey Achilles prohlásil, že by byl raději na zemi posledním, než v podsvětí\n1 Stanley Bradleay (pseudonym Stanislav Brázda) je známý a zkušený vizionář a psychoanalytik. Napsal již několik zajímavých publikací, které byly vždy v krátké době rozprodány. Jmenujme např. Škola psychotroniky, Více Praktická kniha detoxikace a očisty organismu. Jan Anděl ZDRAVÍ S ÚSMĚVEM s.r.o. www.zdravisusmevem.cz\nPraktická kniha detoxikace a očisty organismu Jan Anděl ZDRAVÍ S ÚSMĚVEM s.r.o. 2 Obsah: Lidské tělo v hlavní roli 4 Detoxikace za starých časů 9 Proč je třeba detoxikovat organismus 14 Jaké problémy se Více david perlmutter ve spolupráci s kristin lobergovou moučný mozek zdravě bez pšenice, sacharidů a cukru, tichých zabijáků vašeho mozku Praha Litomyšl\ndavid perlmutter ve spolupráci s kristin lobergovou moučný mozek zdravě bez pšenice, sacharidů a cukru, tichých zabijáků vašeho mozku Nakladatelství Paseka Praha Litomyšl PŘELOŽILA BARBORA CHRUDINOVÁ GRAIN Více Vademecum zdraví. také na. internetu. Všechna předchozí čísla i něco navíc! Navštivte. www.vademecum-zdravi.cz\nVademecum zdraví také na internetu @ Všechna předchozí čísla i něco navíc! Navštivte www.vademecum-zdravi.cz Editorial Vážení čtenáři, v poslední době se stále častěji hovoří o tom, že Česká republika Více ALOIS REUTTERER PROŽÍVÁNÍ A CHOVÁNÍ ÚVOD DO PSYCHOLOGIE ČLOVĚKA\nALOIS REUTTERER PROŽÍVÁNÍ A CHOVÁNÍ ÚVOD DO PSYCHOLOGIE ČLOVĚKA PŘEKLAD 1 PŘEKLAD: JAKUB HAVRÁNEK 5. ROČNÍK FHS UK UČO: 6317 EMAIL: SMILEY@MAIL.FHS.CUNI.CZ 2 Předmluva Psychologie tedy nauka o duši (psýché Více prameny zdraví 5/2011 Východní meditace 14 Izolovaný mikrosvět 16 Temelín, protože Fukušima 22 Dobrořeč, má duše, Hospodinu 24\n5/2011 prameny Časopis pro zdraví a harmonický životní styl září říjen ročník XVII. cena 32 Kč zdraví Východní meditace 14 Izolovaný mikrosvět 16 Temelín, protože Fukušima 22 Dobrořeč, má duše, Hospodinu Více Jak dál po léčbě lymfomu. Informační příručka pro pacienty\nJak dál po léčbě lymfomu Informační příručka pro pacienty Kolektiv autorů, pacientské sdružení Lymfom Help, 2010 Jak dál po léčbě lymfomu Informační příručka pro pacienty Kolektiv autorů, pacientské sdružení Více Selvarajan YESUDIAN. Elisabeth HAICH SPORT A JÓGA. Přeloženo podle X. vydání z roku 1960 Verlag: Eduard Fankhauser, Thielle, Neuchatel, Schweiz\nSelvarajan YESUDIAN & Elisabeth HAICH SPORT A JÓGA Přeloženo podle X. vydání z roku 1960 Verlag: Eduard Fankhauser, Thielle, Neuchatel, Schweiz Do té doby vyšlo 315 000 výtisků v Maďarsku, Švýcarsku, NSR, Více Vážení čtenáři, http://www.makon.cz/pdf/sportjog.pdf\nVážení čtenáři, před dvěma roky jsem našel na internetu německou verzi této knihy s názvem Sport und Yoga. Kniha mě (stejně jako všechny knihy od Elisabeth Haich a Selvarajana Yesudiana) velmi uchvátila. Více MMS. Zásady používání mistrovského minerálního roztoku. Jim V. Humble. Tato kniha je věnována všem trpícím lidem světa. Poznámka vydavatele:\nZásady používání mistrovského minerálního roztoku MMS Jim V. Humble Tato kniha je věnována všem trpícím lidem světa. Poznámka vydavatele: Postupy a návody zveřejněné v této knize neslouží jako náhrada Více RUCE SVĚTLA LÉČENÍ A LIDSKÉ ENERGETICKÉ POLE. Nové paradigma pro pojetí zdraví, nemoci a mezilidských vztahů. Barbara Ann Brennan (1987)\nJako vše ryzí, i moudrost, je-li (asi v 90%) obsažena v textu, pochází od Stvořitele, a jako světlo Slunce je šířeno z bezpodmínečné lásky pro všechny, i moudrost obsažená zde patří každému, kdo ji je Více zkvalitnění a urychlení výroby našich vitamínů. aneb jak se zbavit obilniny, ovoce a zeleninu) jezte tolik, abyste si udrželi správnou\nJarní úklid těla aneb jak se zbavit nebezpečných toxinů. R E P O R T Á Ž Více vitamínů pro Vás Divize farmacie otevřela část nových prostor a uvedla do provozu novou blistrovací linku, která umožní balit Více číslo 19, ročník 1998\nčíslo 19, ročník 1998 J. Barták: Murphyho repertorium, str. 3 Alternativní Nobelova cena pro George Vithoulkase, str. 6 J. T. Kent: Pozorování týkající se výběru potence, str. 9 P. Rous: Případ nezřetelného Více Jak na živou stravu Vize 120 let, uzdrav se a omládni\nGratuluji k vašemu rozhodnutí! Udělali jste první krok na cestě k uzdravení a dlouhému životu bez nemocí. Pojďme společně projít pět jednoduchých, avšak zásadních prvků, jak zařadit živou stravu do svého Více Ú Č E L O V É P U B L I K A C E\nÚČELOVÉ PUBLIKACE Liga proti rakovině Praha vydává letáky, brožury, publikace a další účelové informace pro onkologicky nemocné a pro jejich okolí. Snažíme se formou těchto brožur podat pomocnou ruku těm, Více mě jóga dovedla k opuštění lékařské praxe, avšak umožnila mi zaslechnout vnitřní hlas, který mi říkal: Takto to už dál nemůže fungovat....\nÚVODEM Jsem povoláním lékař - certifikovaný specialista v interní medicíně, který se dostal k józe ve středním věku a objevil, že je neustále neuvěřitelně neprozkoumaná. Ve svém zkoumání na sobě mohu pozorovat Více Ve středu je. Dobré slovo má obrovskou váhu. Enzymy a protinádorová léčba. S Věrou Galatíkovou o hodnotách života. Jaké jsou úspěchy v léčení rakoviny\ndravá rodina Í L O H A D E N Í K Ò B O H E M I A, R O V N O S T, S V O B O D A A V E â E R N Í K U P R A H A 5 / 9 Ve středu je Květinový den S Věrou Galatíkovou o hodnotách života Jaké jsou úspěchy v Více nevytvá ejte nelegální kopie ipravujeme pro Vás další CD s t mito tématy:\nVážení přátelé, již více než 3 roky se snažíme zajistit pro Vás kurzy, školení a pomůcky z evropských fondů. Příručka na CD, která se Vám dostala do rukou, vznikla jako jeden z produktů projektu MOST Moderní Více VNITŘNÍ CVIKY PRO ZDRAVÍ\nVNITŘNÍ CVIKY PRO ZDRAVÍ Vnitřní orgány dokážou to, co nedokážou sebelépe pěstované svaly: ochránit organizmus před stárnutím a nemocí. ugonika 2005 Dr. Stephen T. Chang VNITŘNÍ CVIKY PRO ZDRAVÍ Czech Více Speciál. Těhotenství. Týden po týdnu. www.rodinaaja.cz\nSpeciál Těhotenství Týden po týdnu 1 www.rodinaaja.cz Kojení přináší matce i dítěti zcela nenahraditelné výhody. Je doporučováno profesionály z oblasti zdravotnictví jako nejvhodnější dětská výživa, od Více RUKÁVY NAHORU DUŠE KRVE KRVAVÉ TIPY JAK SE ČEPUJE TRANSFUZE V ČESKU? Aplikace ulékaře.cz VYHRÁLI JSME APP PARADE!\n2 BE LÉTO 2014 >> DRUHÝ TOTO JE ODPOVĚĎ 1 Aplikace ulékaře.cz VYHRÁLI JSME APP PARADE! KRVAVÉ TIPY JAKÉ KNIHY BYSTE SI MĚLI VZÍT S SEBOU NA PLÁŽ DUŠE KRVE O JANSKÉHO OBJEVU SE VĚDĚLO VE SVĚTĚ DŘÍV NEŽ Více MUDr. Raymond A. Moody. I. ŽIVOT PO ŽIVOTĚ (Bentam Books, Inc., New York 1976) II. ÚVAHY O ŽIVOTĚ PO ŽIVOTĚ (Bentam Books, Inc.\nMUDr. Raymond A. Moody I. ŽIVOT PO ŽIVOTĚ (Bentam Books, Inc., New York 1976) II. ÚVAHY O ŽIVOTĚ PO ŽIVOTĚ (Bentam Books, Inc., New York 1978) Na závěr je přiložena též kritika z listu France Dimanche Více MANUÁL. k výuce zdravého chování. ve výživě. pro II. st. ZŠ. PROJEKT PODPORY ZDRAVÍ č. 10 407\nMANUÁL k výuce zdravého chování ve výživě pro II. st. ZŠ PROJEKT PODPORY ZDRAVÍ č. 10 407 V RÁMCI DOTAČNÍHO PROGRAMU MZ ČR NÁRODNÍ PROGRAM ZDRAVÍ PROJEKTY PODPORY ZDRAVÍ Řešitel projektu: MUDr. Lydie Ryšavá, Více 2016 © DocPlayer.cz Ochrana osobních údajů | Podmínky obsluhování | Kontaktní formulář


Soutěž o pivo pod stromeček – Lomnickepivo\nNáš BLOGSoutěž o pivo pod stromeček\n23. 12. 20160\nMuseli jsme si s klukama pár lahví lomnického nadělit už pod stromeček. To se prostě nedalo vydržet. Tak se můžete níže podívat na fotky.\nCelkem jsme nalahvovali celý sud, to jest 50 litrových lahví. Samozřejmě se to trochu protáhlo. Jednak jsme domlouvali s Danem podrobnosti na tu slavnostní ochutnávku (kolem 28.12. napíšem podrobnosti) no a taky jsme samozřejmě museli koštovat ze všech tanků…\nDo vánoc dáme celkem třem z vás taky jednu litrovku, každému za něco jiného. Tento článek tedy budeme průběžně upravovat:\n1. Výherce: Tomáš S. – náhodným „losováním“ jsme vybrali člověka, který nám fandí a který není a nikdy nebude na facebooku. Vzali jsme ho i na to stáčení, takže měl fakt radost a na konci říkal něco ve smyslu, že to jsou snad jeho nejkrásněji prožité před-vánoce v životě. Nebo tak nějak.\n2. Výherce: Alena S. – náš velký fanoušek hned od začátku. Kdybychom spočítali počet jejích lajků a sdílení našich příspěvků, tak bychom tu byli až do Štědrého večera:). Takže pro nás jasný vítěz za sociální média, pozitivní přístup k životu, lidem, světu a tak vůbec. Lahev lomnické dvanáctky jsme Aleně předávali za přítomnosti pár set lidí ve Skaláku při horolezecké pietě (akorát o tom ti ostatní vůbec nevěděli:))\n3. Výherce: kluci Těhníkovi – jasní vítězové naší geolokační hry. Kluci zvolili chytrou strategii, na náměstí už zevlovali půl hodiny předem, takže i za ten nečas si to zasloužili. Nakonec jsme jim dali ještě jednu lahev, ať si to pořádně užijou.\nA na závěr jsme udělali skupinovou foto i s dalšími soutěžícími co se objevili na náměstí. Vítěz bohužel může být jen jeden, maximálně dva:) ale moc děkujeme že jste vyrazili i v takovém počasí soutěžit!\nTak a teď se můžete podívat na těch pár fotek z našeho lahvování:\nPozvánka na slavnostní ochutnávku 6.1. 2017


Kuriózní foto amarylisu (Stránka 1) - Pěstování hvězdníků - Fórum Amarylis - Hippeastrum\nKuriózní foto amarylisu (Stránka 1 z 12)\nPříspěvky [ 1 až 30 z 343 ]\n1 Téma vytvořil eda 22-01-2010 17:04:23\nTéma: Kuriózní foto amarylisu\nJak se to na svět klube nová cibulka? Zadečkem napřed?\n2 Odpověď zaslal japa 22-01-2010 21:49:01\nTo vypadá jakoby se jí lístek vytvořil z jedné ze slupek cibule:-)) Mám taky zajímavé foto, vyřezala jsem jednu cibuli od červa a teď mi z ní raší tři lístky uprostřed. Fotku posílám prostřednictvím Edy, jsem neznalec.\n3 Odpověď zaslal Radek 22-01-2010 21:56:56\ntak to je hooodně zajímavé :lol:\n4 Odpověď zaslal eda 23-01-2010 08:32:34\nTento zajímavý snímek je od Jany.\n5 Odpověď zaslal Evča 24-01-2010 09:31:46\nTaky se s vámi chci podělit o jednu zajímavou fotečku\n6 Odpověď zaslal karelex 24-01-2010 11:18:28\nPřesně to samé co ukazuje Evča mám taky. Již před časem se oběvila špička čehosi, co jsem původně považovala za květní výhonek i když trochu divný.Časem,až povyrostl,bylo jasné ,že jde o novou rostlinku.Na posledním snímku je jak vypadá dneska.Košilka na mateřské cibuli trochu už praská, jak listy nové rostlinky pod ní sílí.Nejspíš jí pomohu ven sama.\n7 Odpověď zaslal Miroslav 24-01-2010 13:26:37\njeden muj semenac je nejaky podivny-udelal list mimo tu hl.ruzici-pokud by to byla uz ted odnoz tak je to nakej mnozivec:-)\n8 Odpověď zaslal JitkaU2 27-01-2010 08:00:38\nZdravím a posílám fotky semeníku, který mi z vnitřku cibule uhnil. První obr. je ze 16.1. druhý z 26.1. Už pomalu věřím, že možná nějaká semena dozrají, i když stvol je už definitivně vyžilý a měkký. Zajímavé, jak si příroda poradila s krizovou situací a žene pouze do jednoho semeníku.\n9 Odpověď zaslal karelex 27-01-2010 15:14:16\nJituš, mám podobnou zkušenost, i když mě výhom se semeníky neupadl celej, ale nechala jsem jich tam ze začátku asi moc a tak taky rostlina přestala postupně nejslabší vyživovat. Na začátku byly na jednom výhonu 3 a na druhém 2 semeníky. Nejdříve odešel jeden ze tří a dneska jsem odtrhla i jeden ze dvou.Jsou od konce prosince. Někdo mi tady říkal že to snad trvá 2 měsíce.Nemáš jinou zkušenost. Jestli by tam měly vydržet ještě víc jak měsíc tak to tomu moc nevěřím\nTen menší zhnědlý jsem dneska sudávala.Semena jsou již dost velká ,ale asi málo vyspělá. Myslíš si že ještě mohou dojít?\n10 Odpověď zaslal Miroslav 27-01-2010 15:30:35\nted koukam na ten nejseschlejsi a vypada, ze uz bude k utrzeni a hned k vyseti semen, skoda, ze je naklonen na druhou stranu...ale vypada to na sklizen..\n11 Odpověď zaslal komule 27-01-2010 15:37:43\nnemám zkušenost s dozráváním semen mimo rostlinu, vlastně nemám vůbec příliš mnoho zkušeností, ale dívala jsem se do svých loňských záznamů, kdy jsem poprvé zkoušela vlastní opylení a zjistila jsem, že semena dozrála za 38 dní po opylení (puknutí semeníku). vysévala jsem 12. den po sklizení semen a úspěšnost rozhodně nebyla 100%. můj názor je, že bych nechala při dozrávání ve váze vždy jen jeden semeník na stvolu. přeji hodně úspěchů v experimentování!\n12 Odpověď zaslal karelex 27-01-2010 16:11:39\nNo teď jsem z toho celá vedle, já právě ten považovala za odumřelej a už jsem jej odtrhla jako na vyhození :rolleyes: Tak jsem jej zase našla a vyfotila je to ta první fotka kde leží semeník vcelku na krabičce. Je to křížení meziCHristmas Gift a Pasadenou. Pak jsem se snažila neublížit semínkům a dostat je ven, jsou taková lepkavá,to tak má být? Nemám je nechat aspoň do zítra oschnout, nebo do večera? Jsou na dalších fotkách, skutečně tam je vidět nějaké zrníčko, ještě ,že jsem to sem dala, jinak jsem je vyhodila\nJeště jsem měla po druhém otci semeník který odešel dřív a ten jsem teda nechala dozrávat a je to na druhým snímku, tam si myslím, že fakt nic není.\nMoc děkuji ,že jsi si všiml!!!\n13 Odpověď zaslal karelex 27-01-2010 16:14:53\nKomule, tobě moooc děkuji že jsi se koukla do záznamů a tím pádem teď vím, že mi ty semeníky dozrávají a né ,že umírají :):)\nKaždý koho jsem se ptala nevěděl, řekli jen že to bylo nějak dlouho, snad 2 měsíce.Proto jsem měla za to , že ještě nemohou být dozlálá. Tak ti moc děkuji.\n14 Odpověď zaslal helena 27-01-2010 17:36:17\nTy 2 měsíce jsem psala asi já,ale bylo tam ,že asi odhadem .Nikdy jsem to nesledovala.Pokud ty semenáčky utrhnete nechte je dozrát, dojdou i v té dužině.Pokud jsou semínka bílá (skuste je zasázet a uvidíte,že jich moc nevyroste).Musí být černá.Asi ten klíček ještě není dostatečně vyzrálý když jsou bílá.\nTaky jsem minulý rok velice na semínka spěchala a z těch bílých pak bylo.......holt chybama se člověk učí.\nDívala jsem se na fotky máte tam i tmavé,určitě z toho něco bude.Já jsem se zařekla,že letos si počkám až všechny dozrají,dřív je otvírat nebudu.Taky mám na poličce jen ty konce semenáčků a čekám až dozrají.\n15 Odpověď zaslal karelex 27-01-2010 20:47:11\nHeli, já ten semenáček původně vyhodila do smetí ,myslela jsem si,že odumřel předčasně a byla to docela náhoda, že Miroslav si jej všiml na tý fotce. Tak jsem jej znohu vyhrabala a rozebrala. Teďka je to teda už zasazený. Ještě mám na lodyze jeden stejný a dva po Elvasovi. Teďka už vím , že už mohou dozrávat a dám si na ně větší pozor. Tyhle docela černé nebyly ale řekla bych tmavo šedé. Ty další semeníky jsou o hodně větší,tak by to mělo dopadnout líp. Jo ale on ten semenáček i tenhle byl otevřenej a to co z nej čouhalo nebylo bílé ale ani černé.\nDík moc za rady,!!!\n16 Odpověď zaslal Miroslav 27-01-2010 21:02:43\nahoj Karen, tady alias Mičurinec:-) vloni mi take semenik jakoby seschnul a tak sem se podival dovnitr a tam uz byly semena cernosedy ci cerny-leskly, vysel jsem je hned dalsi den, rychle klesa klicivost-jsem se docetl, u jednoho krizeni jsem to nevedel, pockal jsem asi 10dnu a nevzeslo nic, ackoliv bylo videt, ze semena mela uvnitr zarodek....takze vysevat brzy, promichal jsem je s Merpanem-dela se to i u semen meciku a tulipanu a hl.to funguje.... :o\n17 Odpověď zaslal karelex 27-01-2010 21:16:09\nAhoj Mirku - Mičurine , u těch dalších už to provedu lepší, tahle semena (co byla zachráněná z odpadků) byla barevně jak jsou na fotce, takových co měla viditelný zárodek bylo 8 nebo max.10 kousků.Vysela jsem je asi tak po 3 hod po odtržení od rostliny. Asi hodinu byl semenáček vyhozen, Merpan nemám ,jen Previkur ale už je stejně pozdě. Semínka byla lepkavá, když jsem je vyndávala ze semeníku.Trochu oschla za ty 2 hod nežli jsem je zasadila. Tak se nechám překvapit, jestli některé poroste.\n18 Odpověď zaslal Miroslav 27-01-2010 21:22:21\nkdyz jsi je vysela a pak zalila Previcurem tak to bude taky OK... na mych http://www.daglad.estranky.cz/fotoalbum … /hvezdniky je plod hvezdniku-ten na papiru-presne totiz vypada stejne jako ten co jsi chtela venovat popelarum :-)\n19 Odpověď zaslal karelex 27-01-2010 21:42:58\nNo to ten můj byl sice pootevřenej, ale takovej chudáček, maličkej v porovnání s tím druhým .\n20 Odpověď zaslal Miroslav 27-01-2010 21:55:21\nkdyz vidim odrudu Elvas Karen, tak si rikam, ze to je asi nejhezci plnej hvezdnik...urcite si ho nekde koupim :-)\n21 Odpověď zaslal karelex 27-01-2010 22:04:29 Naposledy upravil: karelex (27-01-2010 22:05:41)\nNo mně teďka kvete, ale už jsem s ním neměla co opylit tak mě to mrzí. Mám teda už opylené dva ,ale při mých mizivých zkušenostech .....\n22 Odpověď zaslal Miroslav 27-01-2010 22:07:12\nnevěš hlavu! vsak aby ses nedivila, ze budes mit ty nehezci semenace! protoze tady jde mnohdy vic o stesti nez treba o geneticke znalosti-ledasco vedci nastuduji, ale priroda si to stejne udela podle sebe, takze se tesim az ti vykvetou semenace a jak nam tady vytres zrak!\n23 Odpověď zaslal karelex 27-01-2010 22:22:55\nJá o genetice nevím skoro nic.Moje znalosti o dědičnosti u koček mně tady moc nepomůžou a tak je to právě to ŠTĚSTÍ ZAČÁTEČNÍKA na co spoléhám\nPřitom jsem na genetice zvířat v Brně na vet. byla zaměstnaná pár roků, jenže tenkrát šlo o krávy tak že zase nic\n24 Odpověď zaslal Evča 28-01-2010 09:38:07\nTaky přikládám dnešní fotky semenáčků, jeden je od Charismy a druhý od Exotic Striped. Je zvláštní jak je jeden semenáček hodně vyboulený na jednu stranu Akorát nevím jestli je mám ještě pořád nechat ve váze s vodou, nebo už je mám vyndat a nechat dozrát\n25 Odpověď zaslal Radek 28-01-2010 09:43:33\ntak to by mne také zajímalo ????? :cool:\n26 Odpověď zaslal karelex 28-01-2010 11:38:53\nJá teda nevím proč je odstřihujete když ještě nedorostly, nějak mi uniká důvod? Myslela jsem si že je dávají do vody ,jen když to můsí být kvůli zlomení, nebo nemoci cibule, nebo tak.Já jsem měla na jedné cibuli dva stvoly, a na každém ze začátku 3 a 2 semeníky. Až do konce dorostly na rostlinách 2 a 2. Na drué amarylce byly 2 semeníky dozrály oba a prví se dneska do rána se otevřel.\nTímto taky nabízím případným zájemcům o křížence mezi červenou neznámou a Elvas.Bylo jich 77 semínek\n27 Odpověď zaslal JitkaU2 28-01-2010 12:14:09\nKaren, já nevím, jsem začátečník. Jen mne překvaplilo, jak se ten semeník během 10 dnů dokázal najednou ohromně zvětšit. Opylovaný byl přesně na Nový rok, tak teď mu je teprve 28 dní. Ten tvůj maličký semeník, nevím, připadá mi hodně nedozrálý, to jsem velmi zvědavá, zda se to povede a něco vyklíčí. Ale příroda je - jak se říká - mocná čarodějka :-)\n28 Odpověď zaslal karelex 28-01-2010 12:46:46\nDneska když už to mohu srovnávat s tím co se rozevřel už nemám pochybnosti. Tenhle byl opylený před měsícem a je krásně dozrálý, černá semena s suchá. Ty včerejší byla lepkavá. ,ale zárodek tam byl taky,to nevadí když z nich nic nebude, ještě je tam jeden po stejných rodičích.\nJo a já jsem taky začátečník, proto se pořád vyptávám, jelikož lína huba holý neštěstí :)\n29 Odpověď zaslal Evča 28-01-2010 15:45:55\nKaren, musela jsem stvoly se semenáčky odstřihnout, protože cibule není zakořeněná a už to byly třetí stvoly takže byla i dost vysílená Odstřihla jsem je teprve včera a druhý dnes, takže by snad mohly dozrát i mimo rostlinu;)\n30 Odpověď zaslal Miroslav 28-01-2010 17:00:10\nRvco, ta fotka vpravo a ten levy semenik uz budu za par dnu ke sklizni-je to na nem videt, urcite ho hlidej...\nno teda Karen ty mas teda sklizen...mohla bys semena snad i pytlovat a nechat dovazet Holandanum at puknou vzteky :-)


O projektu | MČ Praha - Ďáblice\nZáměry a projekty MČ »\nNa zdravé vlně »\nPro těhulky a maminky dětí do 3 let\nPro děti a s dětmi ve věku 3-6 let\nPro děti na 2. stupni ZŠ\nDiagnostika tělesné skladby\nNECHTE SE V ROCE 2018 INSPIROVAT ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM!\nVe spolupráci s městskou částí Ďáblice, Magistrátem hlavního města Prahy a Komunitním centrem Vlna byl zahájen projekt Na zdravé vlně, který nabízí sérii besed, výživového poradenství, praktických workshopů i letní festival pro celou rodinu.\nZdravým rokem provede zkušená nutriční terapeutka a výživová poradkyně Pavlína Kožerová, DiS. Pavlína prošla praxí a získala zkušenosti v několika renomovaných zdravotnických zařízeních, působila v IKEMu, na dětském diabetologickém oddělení ve vinohradské nemocnici, v motolské a střešovické nemocnici.\nVeškeré aktivity jsou zdarma a je nutné se na ně zaregistrovat předem.\nProjekt je finančně podpořen z rozpočtu Magistrátu hlavního města Prahy a MČ Praha - Ďáblice a koná se pod záštitou radního pro oblast zdravotnoctví a bydlení Ing. Radka Lacka a starosty městské části Ing. Miloše Růžičky.\nAktuální přehled kurzů s možností rezervace na jednotlivé akce naleznete zde.