Visual IVR služba rozšiřuje možnosti call centra\nCall centra se staly nedílnou součástí mnoha společností. Pokud společnost neposkytne dobré služby call centra, pravděpodobně ztratí většinu své zákazníky.\nJe však skutečností, že lidé si lépe pamatují vizuální informace jako informace v jiné formě. Kontaktní centrum může mnoha způsoby využívat uživatelsky přitažlivého rozhraní ovládaného pomocí menu Vizuálního IVR.\nZlepší to zkušenosti zákazníků a sníží počet průtahů, které jsou hlavním důvodem stížností. Lepší zákaznické zkušenosti dokazují, že se společnost silně zaměřuje na zákazníka.\nZde jsou hlavní výhody Vizuálního IVR pro společnosti a jejich call centra:\nMéně problémů se zákazníky, méně hovorů\nInteraktivní samoobslužná asistence vám pomůže vyřešit menší problémy zákazníků a snížit počet příchozích hovorů do vašeho call centra.\nEfektivnější služba call centra\nZákazníci, kteří nenajdou potřebné informace pomocí samoobslužného menu, mohou se kdykoli spojit s vaším call centrem. Po navázání spojení budou volající automaticky přesměrováni na nejvhodnějšího kvalifikovaného specialistu call centra. Výsledkem bude zvýšení efektivity služeb call centra.\nShromážděte více informací o svých zákaznících\nV aplikaci Visual IVR najdete informace o údajích, které zadali vaši zákazníci, o krocích a o tom co hledali prostřednictvím samoobslužného menu, a mnoho dalších. Zákazníci tak nemusí opakovat informace a také vám pomohou plně porozumět jejich potřebám.\nZlepšete profesionalitu své společnosti\nPokud vaše zdroje nestačí na to, abyste měli více oddělení a zaměstnanců, můžete nakonfigurovat menu nabídky Vizuálního IVR tak, aby uživatelé mohli najít to co chtějí. Systém Visual IVR tedy využíváte na profesionální kontakt se zákazníky.\nSystém Visual IVR umožní vašim zákazníkům vyhledávat a hledat své vlastní otázky, aniž se povídali s vaším specialistou call centra. Úspora času vašich klientů je jednou z nejlepších služeb, které jim můžete poskytnout.\nKdyž je vaše Vizuální IVR informativní a snadno použitelné, zákazníci budou spokojeni. A je to nejdůležitější věc v podnikání.\nSystém Visual IVR může nahradit vašeho specialistu na zákaznické podpoře, který přijímá hovory a poskytuje informace o vašich službách. Nemusíte mít více zaměstnanců a utrácet za ně hodně peněz.


Bio-psycho-sociální model zdraví – maturitní otázka | Biologie-chemie.cz\nBio-psycho-sociální model zdraví – maturitní otázka\nOtázka: Bio-psycho-sociální model zdraví\nČlověk jako bytost bio-psycho-sociální, bytost holistická, ne pouze souborem částí a procesů. Holismus je odvozený z řeckého slova, které znamená celek. Holistická teorie vidí živé organismy jako jednotné celky v interakci, které jsou takto více než součtem jejich částí. Každá porucha jedné z jejich částí je poruchou celého systému. Koncepce holismu aplikovaná na lidi a jejich zdraví zdůrazňuje skutečnost, že musíme brát na zřetel, osobu jako celek v její bio-psycho-sociální jednotě. V pojetí holismu je lidský organismus integrovaná, organizovaná jednota. Porucha jedné části celku vede zákonitě k poruše jiné části, popř. celého systému. Celostní pohled na živé bytosti, na člověka je v souladu s neredukovaným chápáním lidské bytosti, s bio-psycho-sociálním modelem zdraví a nemoci.\n1.1 Holistický pohled na člověka\nPsychická zátěž, stres může být jednou z příčin somatického onemocnění. Onemocnění je provázeno negativními emocemi – strach, úzkost, napětí, úzkost vede k sociální izolaci osamocení, ve vystupňované formě k vyhýbání se lidí, až o sociální fobii Sociální izolace, opuštěnost člověka může být příčinou vzniku negativních nemocí. Člověk nemocný (handicapovaný, dialyzovaný nemocný….) žijící sám, opuštěný, v sociální izolaci, může způsobit až sociální smrt. Životní i sociální prostředí, ve kterém člověk žije, ovlivňuje přímo zdravotní stav člověka. Každý člověk je individualita, má své jedinečné vlastnosti, postoje, názory a potřeby.\nZdraví se týká nás všech. Je cennou hodnotou individuální i sociální, která výrazně ovlivňuje kvalitu života. Jak výstižně poznamenal dr. Halfdan Mahler, bývalý generální ředitel Světové zdravotnické organizace (SZO): „Zdraví není všechno, ale všechno ostatní bez zdraví nestojí za nic.“ Málokterá profese tak výrazně přispívá ke zdraví jako lékaři a ostatní zdravotničtí pracovníci. Neměli bychom však zapomínat na to, že zdraví není kategorií výlučně medicínskou, ale široce humánní. I když k dosažení co nejlepšího zdraví je velmi důležitá prevence, diagnostika, terapie i rehabilitace, zdravotnické služby samy o sobě zdraví nezajistí. Zdraví lidí je podmíněno tím, zda a do jaké míry dokáží k ochraně, udržení a rozvoji svého vlastního zdraví přispět jednotliví občané a jakou oporu najdou u všech ostatních i v celé společnosti. Každé rozhodnutí, ať už na úrovni vlády, parlamentu a senátu nebo v rodině má větší nebo menší zdravotní důsledky. Zdraví nevzniká v nemocnicích. Tam se povětšině napravuje to, co se už pokazilo. Základ zdraví spočívá v rodinách, školách a na pracovištích, všude tam, kde lidé žijí. Zdraví vzniká společným úsilím lidí, jejich blízkých a známých a v neposlední řadě činností politiků, náročnou prací zdravotníků i aktivitou pracovníků mnoha dalších rezortů.\nPokud uvažujeme o zdraví a zdravotní péči, měli bychom si znovu a znovu klást tři základní otázky:\n1) Jaké je zdraví lidí?\nMyslím si, že celkově zdraví lidí v dnešní tak strašně moc „uspěchané době“ není moc dobré. Na jednu stranu si myslím, že lidé se zanedbávají, je spíše velký shon po finanční jistotě, lidé chtějí být co nejvíce zabezpečení materiálně, majetkově a zdraví u mnoha obyvatel je na poslední stránce. Zřejmě si nedovedou uvědomit, že peníze, majetek, drahá auta nejsou z daleka tak hodnotné jako zdraví. Navíc teď k tomu ještě přibyly poplatky za zdravotnickou péče a jsou mezi námi i tací lidé, kteří raději k lékaři nepůjdou, protože jsou ve špatné finanční situaci, nebo prostě chtějí ušetřit?\n2) Proč je takové?\nJak již jsem se zmínila, dnešní „honba“ za penězi, za hmotnými statky mnoho lidí ovlivňuje. Možná je to i jakýsi „styl soutěže“, abychom měli všechno lepší než ostatní, byli zajištěni, zajistili budoucnost svých dětí, snad lákavá nabídka zahraničních zájezdů. Ale především je to mnohokrát za cenu našeho zdraví. To si myslím, že spousta lidí si nedokáže stanovit priority.\n3) Co ovlivňuje zdraví lidí?\nLékaři si odedávna kladli otázku, proč někdo onemocní a jiný ne, zda a do jaké míry se dá nemocem předcházet a co by se dalo udělat pro to, aby lidé nebyli trápeni nepříjemným průběhem nebo sužujícími následky nemocí. Ve své praxi se povětšině snažili jen zmírnit projevy nemocí, protože domněnky o příčinách nemocí se zakládaly spíše na dobových předsudcích než na vědecky ověřených poznatcích.\nPostupně vznikala představa o široké podmíněnosti zdraví, přičemž se ukazovalo, že úloha tradičně pojímaného zdravotnictví je menší, než se původně soudilo (10%). Řada studií dokládala vliv genetických faktorů na zdraví (20%), dominantní působení životního způsobu (chování lidí) (50%) a konečně i význam životního prostředí s jeho přírodními i sociálními faktory (20%). Tyto čtyři zmíněné determinanty zdraví je možné znázornit jednoduchým schématem vyjadřujícím rovněž přibližný vliv na zdraví lidí v procentech (obr.1). Pokud bychom vyšli z předpokladu, že zdraví lze zhruba ze 70% ovlivnit zlepšením životního prostředí. Těžko říct, proč tomu tak je. Odborníkům se zmíněná oblast může jevit jako „málo medicínská“, politikům jako obtížně ovlivnitelná, občanům jako nepříjemně zasahující do jejich soukromí a ohrožující jejich právo na svobodnou volbu svých životních aktivit. Jak už to však bývá, hlavní problém je asi v tom, že zmíněné schéma je velmi zjednodušující a že např. v životním způsobu je skryta celá řada významných okolností, např. kouření, obezita, sedavý způsob života, stres, výživa, alkohol a drogy.\n3 Biomedicínský model zdraví\nRozhodující roli zde hrají symptomy nemoci, diagnostická kritéria, dostupnost vyšetření a vhodná terapie. Otázkou je, zda nemoc byla prokázána. Stav nepřítomnosti nemoci je považován za zdraví. Takové pojetí zdraví vychází z běžné klinické praxe, kdy se lékaři snaží přispět k řešení těch zdravotních problémů, se kterými se na ně obracejí jejich pacienti. Lékaři se opírají o výsledky vyšetření, snaží se posoudit stav a funkci jednotlivých orgánů i činnost celého organismu.\nBiomedicínský model je dobrým nástrojem přírodovědecky orientovaného lékařství a jeho aplikace přináší nesporné příznivé výsledky. Pokud lékaři občas připomínají, že „zdravý člověk je jen nedostatečně vyšetřený pacient“, je zřejmé, že si uvědomují relativnost pojmu zdraví a mnoho dalších okolností, které ovlivňují návštěvu pacienta u lékaře, dostupnost diagnostické techniky apod. Zhruba od 70. let 20. století se významně zvýšila pozornost věnovaná nemocnému jako svébytné osobnosti, pro kterou je nedůstojné, pokud se stane předmětem „objektivistického kultu exaktní vědy“ a podcení se jeho dosavadní život, zkušenosti, názory, hodnoty, práva apod. V návaznosti na rozvoj sociologie a celé řady humanitních oborů byl biomedicínský model doplňován o model sociologický , všímající si společenské role individua, humanitní model, který vyzvedá morální a volní stránku existence člověka, nebo model behaviorální, respektující význam chování pro zdraví lidí a snažící se využívat zjištěných poznatků jak ke zlepšení zdraví, tak ke zvýšení kvality života. Důsledkem byl důraz na komplexní multidimensionální přístup, který našel svůj výraz v medicíně orientované primárně na pacienta. Pacient je v této souvislosti chápán jako součást společnosti a širokého ekosystému. Zkušenost však ukazuje, že ani toto rozšíření biomedicínského modelu nestačí, pokud si položíme otázku zdraví a péče o zdraví v širších populačních celcích. K tomu, aby se podařilo účinně a hospodárně zvládat zdravotní problémy populace, je nezbytné překročit rámec biomedicínského přístupu a osvojit si poznatky získané studiem zdraví, nemocí a péče o zdraví jako společenského jevu.\nKaplan a Sallis (1996) definují behaviorální medicínu jako interdisciplinární oblast, která se týká vývoje a integrace behaviorální a biomedicíncké vědy, znalostí a technik s ohledem na zdraví a nemoc a aplikace těchto znalostí a technik na prevenci, diagnózu, léčbu a rehabilitaci. Psychosomatiku lze chápat jako vnitřně složité propojení biologického a psychosociálního pohledu na člověka ve zdraví a v nemoci. Shodně s Bašteckým a kol. (1993) můžeme vymezit psychosomatiku z několika úhlů pohledu:\nnejširší pojetí psychosomatiky předpokládá, že člověk ve zdraví a v nemoci představuje jednotu psychického a somatického se svým prostředím\nv užším pojetí jsou předmětem psychosomatiky somatické poruchy a choroby, u kterých se v etiopatogenezi, průběhu či prevenci onemocnění výrazněji uplatňují psychosociální faktory a onemocnění, která souvisí s nevhodným životním stylem a vzorci chování\nv nejužším pojetí se jedná o psychosomatické syndromy či onemocnění, u nichž psychosociální faktory mají své pevné a někdy i charakteristické místo nebo se jejich vliv předpokládá jako podstatný.\nPro tzv. integrativní psychosomatiku bylo charakteristické postupné odhalování a překonávání metodologických, diagnostických a terapeutických deficitů a jednostranností biologické medicíny. Byly vytvořeny předpoklady pro lékařskou vědu zabývající se celým člověkem. Zejména poznatky hlubinné psychologie, reprezentované klasickou psychoanalýzou, modely a teorie celostní medicíny antropologicky a filosoficky orientovaných lékařů z poloviny 20. století výrazně ovlivňují moderní psychosomatiku dodnes. Odborná diskuse týkající se problematiky psychosomatiky pochopitelně prochází dalším vývojem a neustále pokračuje. Příkladem mohou být názory M. Bosse (1975), který zvýrazňuje význam lidského bytí ve světě, naplňování možností jednáním, sebe-rozvojem a sebe-vyjádřením, sebe-obnovou aj. Obdobně V. I. Frankl (1999) kriticky hodnotící tzv. americkou i německou psychosomatickou školu, zdůrazňuje význam „duchovní osoby a smyslu života“. Posunuje tak odbornou diskusi směrem k psychosomatickému zdraví: „psychosomatické lékařství nám mnohem méně umožňuje pochopit, proč někdo onemocní, než proč někdo zůstane zdráv. Přinejmenším v uvedených případech lze právem hovořit spíše o psychosomatickém zdraví než o psychosomatickém onemocnění….Právě tím se však přemisťuje z oblasti nezbytného léčení nemocí do oblasti možného předcházení nemocím. Je jasné, že tam, kde jsou nemoci vyvolávány z oblasti duševního dění, musí také být možno právě z této oblasti jim zabraňovat.“ (Frankl, 1999) . Přestože byla a je opakovaně podrobována kritice, měla pro rozvoj medicínského myšlení a léčebně-preventivní praxe velký význam dnes již obecně vžitá definice zdraví WHO (1948) : „ Zdraví je stav, kdy je člověku naprosto dobře, a to jak fyzicky, tak psychicky i sociálně. Není to jen nepřítomnost nemoci a neduživosti. “\nPřínos této definice pro mezioborovou diskusi o zdraví a nemoci lze stručně shrnout do několik bodů :\npřekonala tradiční vymezení zdraví jako absence nemoci, slabosti nebo dysfunkce\noproti jednostrannému zohledňování fyzických komponent zdraví, zohledňuje různé dimenze zdravotního stavu, včetně tělesných, duševních, a sociálních aspektů\nzdůraznila význam duševního zdraví a štěstí (subjektivní prožívání)\nupozornila na význam sociální pohody (schopnost zastávat sociální role, sociální opora aj.)\ndefinice má motivační charakter, naznačuje cíl, k němuž by měla směřovat snaha všech, kteří se zabývají problematikou zdraví a nemocí.\n4.1 Biopsychosociální přístup ke zdraví a nemoci\nPosun směrem k holistickému chápání zdraví představuje biopsychosociální přístup. Jako jeden z prvních jej prosazoval G. Engel (1977, 1980). Poukazoval na skutečnost, že biomedicíncký model zanedbává celek, protože vylučuje vše, kromě biologických faktorů. Zabývá se tělem a chorobou na úkor pacienta jako člověka. Dále konstatoval, že biomedicíncký model je již „za hranicemi“ vědeckého modelu a poukazoval na nezbytnost rozšíření tradičního biomedicínského přístupu k nemoci tak, aby zohledňoval psychosociální, při zachování předností biomedicínského přístupu.\n5 Sociální psychologie\nPéče, učení, vedení, kultivace i výchova, to vše jsou příklady sociálních aktivit a zároveň i svébytné projevy sociální existence lidí, lidské vzájemnosti. Učitel svým přístupem k žákům a stylem práce ovlivňuje sociální klima školní třídy. Často ovládá pomyslnou výhybku, která do značné míry nasměruje životní dráhu žáků. Hodně záleží na něm, zda vztahy mezi ním a dětmi, i dětmi navzájem, napomohou svou povahu vývoji svébytné a nezávislé osobnosti jeho žáků. Ne každý učitel je disponován k takové dovednosti. Ne každého učitele již život naučil umění žít s lidmi. Psychosociální zralost a potřebné životní zkušenosti obvykle nemíváme na začátku své profesní kariéry. Ani studium teoretických disciplín nemůže nahradit životní zkušenost a zralost osobnosti. Výrazně však může přispět k produktivitě nabývání těchto zkušeností, protože činí vnímání diferencovanějším, hodnocení hlubším a interpretaci dění platnější. Sociální psychologie však není jen o sociálním světě, v němž se lidský život odehrává, o skupině, se kterou pracujeme. Je též o nás a tedy i o tom, zdali a jak jsme disponováni pro profesi, která je již ze své podstaty ovlivňováním jiných.\n5.1 Sociální prostředí a situace\nNáš život se odehrává v konkrétní společnosti. Pojem sociální prostor vyjadřuje dvě skutečnosti. Za prvé, že okolo člověka objektivně existuje materiální a duchovní prostředí, za druhé, že toto okolí pro něho nabývá smysl až tehdy, ocitá-li se ve vztahu k němu. Tu prvou skutečnost vyjadřuje pojem prostředí, tu druhou situace.\n5.1.1 Sociální prostředí\nSociální prostředí lze vymezit jako integrovaný sociální systém tvořený lidmi, jejich vzájemnými vztahy, společnými aktivitami a produkty těchto aktivit. Tyto produkty mohou být jak materiální, tak i duchovní povahy. Jako sociální prostor označujeme nejbližší sociální prostor jedince, v němž navazuje neprostředkované, přímé mezi osobní interakce. Z psychologického hlediska jde o nejdůležitější sociální prostor, a proto malým sociálním skupinám věnujeme samostatnou pozornost. Jako určitý mezistupeň mezi malými sociálními skupinami a společností bývá vymezováno mezi sociální prostředí, jako makrosociální prostředí označujeme velké skupiny, obvykle složitě strukturované jako je například region nebo společnost jako celek.\n5.1.2 Sociální situace\nV současné době začíná být vedle uvedených pojmů frekventován pojem sociální situace. Pojem postihuje fakt, že určité objekty a vztahy mezi nimi tvoří spjatý a relativně samostatný systém. Tento pojem začal být užíván především proto, aby byl zvýrazněn dynamický, interakční charakter určitého postavení lidí v sociálním prostoru. Právě definování sociální situace může napomoci určitý konkrétní reálný problém řešit, anebo také vyvolat. Situace obsahuje nejen relace mezi objekty, ale též časoprostorové souvislosti. Výchovnou situací rozumíme takovou konstelaci všech podmínek mikrosociálního prostředí, které vedou k dosažení výchovného cíle.\n6 Biopsychosociální faktory udržující, posilující a podporující zdraví\n6.1 Duševní hygiena\nDuševní hygienou se rozumí boj proti výskytu duševních nemocí. V tomto smyslu se s ní setkáváme např. v anglosaské oblasti, kde anglický termín pro duševní hygienu „mental health“ často znamená citlivost k negativním odchylkám od duševní normality a tlumení procesu psychóz, případně hledání vhodných způsobů jednání s psychiatrickými pacienty.\n6.1.1 Čím se zabývá duševní hygiena?\nZabývá se lidmi na hranici mezi zdravím a nemocí, u nichž se projevují stále vážnější příznaky narušení duševní rovnováhy. Duševní hygiena se věnuje i lidem nemocným. Přináší jim podněty k dodržování duševní hygieny v době mimořádného zdravotního vypětí a ukazuje, jak je možno dodržováním zásad duševní hygieny lépe a s větším úspěchem vzdorovat nemocem. Odlišuje se od psychoterapie, a to tím, že jí jde spíše o upevňování relativně dobrého duševního zdraví než o odstraňování jeho poruch, jak je tomu např. u psychoterapie neuróz apod. Při stanovení cílů, k nimž je činnost duševní hygieny zaměřena, se setkáváme velice často s důrazem na sebevýchovu, zrání osobnosti a duševní klid. Pozornost musíme věnovat také otázkám sociální interakce, úpravy životního a pracovního prostředí a životosprávě.\n6.1.2 Co má společného duševní hygiena s psychologií zdraví?\nVětšina otázek, kterými se zabývá duševní hygiena, patří do problematiky psychologie zdraví.Jak duševní hygiena, tak psychologie zdraví jsou zaměřeny na empiricky zjištěné a experimentálně studovatelné jevy, které mají vztah k posilování a udržování duševního zdraví. Oproti klasické tématice psychologie zdraví klade duševní hygiena větší důraz na sebevýchovu a na „zdravé a nadějné“ cílesměrné zaměření praxe (výchovy,cvičení, zásahu do pracovního procesu). Je možno říct, že oblast duševní hygieny patří k perspektivním úkolům psychologie zdraví a kvality života.\nJde o různé způsoby uvolnění psychického napětí, jejichž principem je nejčastěji napínání a uvolňování svalů, dechová cvičení, soustředění pozornosti na různé fyziologické pochody v těle a výcvik sebeovládání. Kromě technik sem patří např. koncentrační pohybové cvičení, relaxační trénink, relaxace pomocí zvláštních dechových cvičení, také autogenní trénink.\nJde jednak o přizpůsobení se nezměnitelným podmínkám prostředí, v němž člověk žije, jednak přizpůsobování si v životním prostředí toho, co se změnit dá. V oblasti duševní hygieny se adaptací rozumělo v prvé řadě osobní zvládání problémů, které život před člověka staví, a to pokud možno na úrovni. Odtud je možno odvodit velký zájem duševní hygieny o otázky sebeovládání – řízení a ovládání sebe sama tváří v tvář životním problémům a studium otázek maladaptace – selhávání v tomto boji. Adaptace se týká i adaptování na úpravy prostředí v němž člověk žije.\nMá-li lékař někoho léčit, potřebuje nejprve poznat, co danému člověku je. Má-li někdo, obrazně řečeno, „na sobě pracovat“ – a to jde duševní hygieně a sebevýchově především, měl by věnovat diagnostickou pozornost sám sobě. Nejen diagnostikovat, ale snažit se sám sebe lépe poznat.\nSebevýchova nabízí řadu metod:\nPravidelná registrace vlastního jednání (vidění, uvědomování si a poznávání toho, co vlastně děláme)\nPravidelná sebereflexe (úvahy o tom, pod jakými vlivy asi momentálně jednáme)\nPísemná zachycení (registrace) a rozbor výsledků sebereflexe\nVedení deníků zaznamenávajících řešené osobní problémy (těžkosti, krize, konflikty), respektované hodnoty, výsledky rozhodování v problémových situacích\nVyužívání metod volných asociací k hledání náznaků tzv. skrytých momentů jednání\nIntrospekce – pozorování sebe sama (zvláště pak pochodů vlastního jednání) v právě přítomné chvíli\nSebepozorování zaměřené na vlastní citové prožívání (a hledání příčin, které dané emoce vyvolávají)\nPozorování průběhu vlastního uvažování, tj. myšlenkových pochodů (momentální kognitivní činnosti)\nSebepoznávání prostřednictvím sdělení (postřehů, poznámek, úsudků) druhých lidí\n6.2 Pohybová aktivita\nS pohybem se setkáváme při chůzi, běhu, při přemisťování, při práci, rekreaci a jiných pohybových úkonech. V souvislosti s otázkami psychologie zdraví se s pohybovou aktivitou setkáváme nejčastěji tam, kde se hovoří o tělesném cvičení. V poslední době zdomácnělo slovo „fit“. Výrazem se vyjadřuje vhodný, způsobilý, tělesně schopný něco učinit, v dobré kondici, v dobrém zdravotním stavu. Slovem „fitness“ se pak rozumí dobrá tělesná kondice, dobré zdraví. Cvičení ovlivňuje nejen fyzickou stránku člověka. Má vliv i na zlepšení řady psychických projevů. Příkladem může být pozitivní vliv cvičení na zlepšování depresí zatížené psychiky, na snižování úrovně úzkosti, zvyšování kladného sebehodnocení a posilování psychiky v boji se stresem.\n6.2.1 Cvičení a deprese\nŘada lidí, kteří pravidelně cvičí, si pochvaluje, že se cítí volnější, svěžejší a méně úzkostní. Nebylo divu, že se tento vztah začal zkoumat systematicky. Odlišovala se přitom úzkost jako osobnostní rys a úzkost jako momentální, určitou situací navozený stav, což dovolovala psychologům obecně přístupná diagnostická metoda. Ukazuje, že cvičení prokázalo v řadě výzkumných projektů kladný vliv jak na snížení úzkosti, tak na snížení deprese a zvýšení míry kladného sebehodnocení. Nemusí jít jen o aerobický druh cvičení. Chůze, procházky a pěší výlety mají obdobný účinek – a to nejen u mladých, ale i u starších lidí. S údaji o tom, že lidé, kteří pravidelně cvičí či sportují, lépe zvládají problémy každodenního života, se setkáváme často – podobně jako s opačnými údaji u těch, kteří se moc nepohybují.\n6.2.2 Tělesné cvičení a vaskulární zdatnost\nFyziologové používají termín „fitness“ v úzké souvislosti s činností kardiovaskulárního systému. Vyjadřují to temínem „dobrá kardiovaskulární kondice“, která je důležitým faktorem např. pro prevenci negativních srdečních příhod. Příkladem může být výzkum, při němž byla v průběhu pěti let sledována skupina mužů, kteří pravidelně cvičili – využívali aerobického druhu cvičení, byli jinak po mnoha stránkách srovnatelní s kontrolní skupinou stejně starých mužů. Po pěti letech se ukázalo, že tělesně cvičící muži měli pětinásobek menší výskyt srdečních příhod. V jiné studii se ukázalo, že lidé, kteří mají dobrou tělesnou zdatnost, mají v průběhu pěti let jen třetinovou úmrtnost v porovnání s jinou vyrovnanou kontrolní skupinou.\n6.3 Sociální opora\nPsychologie byla ve svých počátcích zaměřena na jednotlivce a na jeho duševní život. Velice brzy se však v psychologii začalo uplatňovat poznání, že člověk není sám, že žije ve společenství s druhými lidmi, že je společenským tvorem. Sociální opora – v širším slova smyslu se rozumí pomoc, která je poskytována druhými lidmi člověku, který se nachází v zátěžové situaci. Obecně jde o činnost, která člověku v tísni jeho zátěžovou situaci určitým způsobem ulehčuje. O sociální opoře hovoříme tam, kde jde o pomocný a podpůrný vztah lidí, kteří jsou danému člověku v tísni nejbližší.\n6.3.1 Sociální situace v tísni\nSociální síť dané osoby – social net se vyjadřuje soubor lidí kolem dané osoby, s nimiž je či byla tato osoba v sociálním kontaktu a od nichž je možno očekávat, že by jí v případě potřeby poskytli určitou pomoc. Příkladem takovéto sociální sítě může být rodina v užším i širším slova smyslu, souhrn přátel, spolupracovníků, sousedů, členů farnosti, klubů atd.\nPodpůrné sociální vztahy – jsou definovány jako taková mezilidská pouta, z nichž člověk může získat zdroje, které mu mohou být pomocí při zvládání těžkých životních situací.\nSociální izolace – je osamocenost člověka, opuštění lidmi jemu nejbližšími, jeho ostrakizace až výrazné sociální zavržení – např. vězení a temné komory.\n6.3.2 Teorie podpůrných sociálních vztahů\nJedna z teorií sociální opory vychází z pojetí specifických podpůrných sociálních vztahů, z modelu vzájemných vztahů mezi lidmi v rodině.\nMíra pomoci – do jaké míry se můžeme na danou osobu obrátit máme-li určitý problém? Jde o to do jaké míry se daná osoba může spolehnout na druhou osobu v rodině a nakolik důvěřuje tomu, že jí skutečně v případě potřeby pomůže.\nHloubka vzájemných vztahů – jak je důležitý pro vás vztah s touto osobou? To znamená, jak moc je daná osoba oddána druhé osobě, jak moc se obrazně řečeno svěřuje do jejich rukou.\n6.4 Prevence ztráty nadšení\nŽít znamená pro něco žít. Kdo nemá nic hodnotného, pro co by žil, ten přestává žít. Může ještě živořit, ale plný život to obvykle není. To, oč nám v životě jde, dává našemu životu smysl. A žít smysluplným životem je první charakteristikou kvalitního života – i když při tom zároveň platí, že dobře žít znamená žít pro něco opravdu hodnotného. Žít pro něco, co za to stojí, však ještě samo o sobě – automaticky – neznamená, že žijeme zdravě. Ve fyziologické oblasti, když se někdo např. snaží zvednout břemeno, které je nad jeho síly, nebo se snaží o fyzický výkon který je nad jeho síly, tak se zcela vyčerpá nebo zhroutí. Rovněž v psychické oblasti je možno přehnat úsilí a dojít k újmě na zdraví – psychickém i fyzickém. Tomuto jevu se říká „vyhoření“.\n6.4.1 Subjektivní příznaky vyhoření\nMimořádně velká únava, snížené sebecenění a sebehodnocení, vyplývající z pocitů snížené profesionální kompetence. Patří sem i problémy špatného soustředění pozornosti, snadného podráždění a negativismu, dále celá řada příznaků stresového stavu při absenci organického onemocnění. Vyhořelý člověk má dojem, že jako člověk nemá žádnou hodnotu. Prožívá odliv veškeré síly, energie, osobního zaujetí a nadšení. Není s to se pro něco rozhodnout, proti něčemu se postavit a do něčeho se dát. Nemá valné mínění sám o sobě a o tom, co dělá – spíše naopak. Neví si rady sám se sebou, ani s problémy, které ho trápí. I sebemenší činnost se mu zdá nadlidskou. Vše ho nadměrně zatěžuje. Ztratil všechny iluze, ideje, naděje, plány a žije v neustálém napětí – i když nic nedělá.\n6.4.2 Objektivní příznaky vyhoření\nObjektivní příznaky zahrnují po řadu měsíců trvající sníženou celkovou výkonnost. Tato okolnost je dobře zjistitelná i členy rodiny, spolupracovníky. Vyhoření nepostihuje všechny lidi stejně intenzivně. Nejde jen o osobnostní charakteristiky, které mohou vyhoření buď umožňovat, nebo mu bránit Jde také o druh činnosti. Při některé činnosti se vyhoření dostavuje dříve, při jiné později.\n6.4.3 Jak předcházet vyhoření\nKognitivní přístupy – ukazuje, že k jevu vyhoření dochází tam, kde daný člověk je příliš úzce zaměřen na jeden velice úzce definovaný cíl. Tím může být určitý úkol, hodnota, idea, ale i osoba. Z jedné studie se ukázalo, že tito lidé vykazovali následují charakteristiky\nPřiměřeně riskují – neriskují příliš, nejsou však přitom ani moc úzkostlivě opatrní\nNestanovují si jen cíle svého snažení, ale zároveň s nimi i nástroje, které by jim pomohly těchto cílů dosáhnout\nSnaží se být důsledně informováni o výsledcích své činnosti (mají velký zájem o dobře fungující zpětnou vazbu)\nSvou práci dopředu plánují a jejich krátkodobé plány dobře zapadají do jejich dlouhodobých plánů\nMají zvláštní subjektivní pojem úspěchu – odlišný od pojetí, s nímž se často setkáváme mezi lidmi, úspěch jim není cílem, ale vedlejším produktem jejich činnosti.\nUkazuje se, že lidé s touto motivací, kteří neberou úspěch za nejvyšší metu svého života, ale chápou jej jen jako vedlejší produkt své činnosti, jsou poměrně odolnější k psychickému vyhoření. V podstatě zde jde o to nevidět jen bezprostřední cíl a nebrat jej za jediný smysl života, ale vidět život v širším pohledu. Chápat jeho horizontálu v celé její šíři a zároveň neulpět jen na jedné rovině, ale brát v úvahu i vertikálu života – v její hloubce i výši.\nPovědomí o souvislosti mezi tím, co se děje v duši člověka a v jeho těle, je starého data. Mnozí si toho byli vědomi odnepaměti. Vědeckým faktem se toto povědomí však mohlo stát až tehdy, když bylo prokázáno experimenty a vycházelo ze zcela určitého teoretického pojetí.\nImunologie je vědní obor, který se zabývá imunitním systémem. Imunitní systém se skládá z tkání, orgánů a procesů, které chrání tělo člověka před invazí cizích prvků. Druhotnou funkcí je pečovat o „domácí pořádek“ v organismu. Tento systém odstraňuje poškozené a zchátralé buňky z těla a má dozor nad mutujícími buňkami.\nJe proces umělého vytváření imunity.\nAktivní – je prováděna očkovací látkou obsahující živé, ale oslabené, mrtvé mikroorganismy. Tyto vakcíny stimulují imunitní systém dané osoby k tomu, aby jeho organismus začal včas vytvářet vlastní protilátky. Tak vzniká relativně dlouhodobá odolnost vůči určitým infekcím.\nPasivní – člověk dostává injekce přípravku obsahující hotové protilátky, které jsou získány z krve dárců krve nebo od osob zotavujících se ze specifických infekcí. Tyto látky poskytují okamžitou ochranu. Poskytují ji však jen na relativně omezenou dobu.\nPlacebo jako preparát neobsahující žádný lék nebo žádnou léčebnou látku, která by měla vztah k tomu, co pacienta trápí, jde o látku, která je podávána pacientovi s tím záměrem, aby věřil, že dostává lék.\n6.6.1 Role přesvědčení při aplikaci placeba\nAby placebo mělo určitý účinek, člověk musí věřit, že daný zásah je účinný. Tento zásah může působit jednak fyziologickou cestou, jednak prostřednictvím změny chování pacienta.Je možné, že např. daný zásah ovlivní činnost imunitního systému. Je možné, že tuto změnu navodí změna životního stylu. Ukazuje, že účinnost placeba závisí do určité míry na přesvědčení pacienta o tom, jaký negativní proces se v jeho organismu odehrává. Domnívá-li se pacient, že jde o tzv. klasickou formu onemocnění, pak je možno očekávat výrazný vliv placeba. Půjde-li o chronické onemocnění,kde se již dlouho neobjevily sebemenší známky remise, tam bude účinek placeba problematický. Nejde zde jen o přesvědčení pacienta o možnosti negativní zdravotní stav léčit. U placeba hraje roli i přesvědčení lékaře o možnosti nemoc léčit a o účinnosti zvolené terapie, které pacient vycítí z chování lékaře i z řady jeho neverbálních projevů. Podle těchto příznaků pak pacient formuluje i svůj vlastní obraz toho, jak to s ním asi je. Dojde-li pacient k závěru, že zvolenou terapií je jeho nemoc léčitelná, sníží se i jeho vnitřní napětí. Tato změna pozitivně ovlivňuje zdravotní stav pacienta. Jde-li o výraznější změnu k lepšímu, může se stát, že pacient poté změní i další zdravotně důležité formy svého chování, což se opět může kladně projevit na jeho zdravotním přesvědčení o účinnosti placeba.\n6.6.2 Důsledky poznatků o vlivu placeba\nPlacebu je v posledních desetiletích věnována mimořádná pozornost. Důvodem je nejen to, že účinek placeba byl pravděpodobně po tisíciletí pro pacienty zdrojem naděje v účinnost léčení. Jediným důvodem není ani to, že při zvažování efektivity soudobých léků je bezpodmínečně nutné prověřit složku placeba v celkové účinnosti daného léku, ani to, že různé paramedicínské přístupy využívají placeba k léčení často až nehorázně. V pozadí je ještě jeden podstatný moment. Jde zde totiž o studium vztahu mezi fyziologickou a psychologickou činností. Tím, že se prokazuje vliv netečného léku či jiného rádoby lékařského zásahu na fyziologické dění v organismu, prokazuje se i existence vzájemného vztahu těchto dvou dimenzí lidského bytí.\nBio-psycho-sociální model považuje tělo i duši za dva neoddělitelné aspekty jedné skutečnosti člověka a bere je oba v úvahu tam, kde jde o otázky zdraví a nemoci. Sleduje biologické, psychologické i sociální faktory všude tam, kde se zjišťuje, co kladně či záporně ovlivňuje zdravotní stav člověka. Chápe biologické, psychologické a sociální faktory jako společně působící části na zdraví a nemoc člověka. Přistupuje k otázkám zdraví a nemoci z hlediska systémového pojetí a uvažuje o interakci biologických, psychologických a sociálních faktorů na mikro i makro úrovni. Základní přístup tohoto modelu zdraví je interdisciplinární. Týká se to jak etiologie, tak diagnostiky, terapie, rehabilitace i prevence. Má místo pro farmakoterapeutické přístupy a chirurgii, stejně jako pro psychoterapii, placebo efekt, vzájemné vztahy mezi lékařem i pacientem, sociální oporu a společenskou atmosféru. Prvořadou pozornost věnuje zdraví. Nepovažuje je za něco, co je člověku automaticky dáno, vidí zdraví jako něco, čeho člověk dosahuje tam, kde věnuje patřičnou pozornost jak biologickým, tak i psychologickým a sociálním faktorům. V zaměření na zdraví jde tomuto bio-psycho-sociálnímu přístupu o udržování, povzbuzování a o posilování zdraví. V rámci systémového přístupu, respektování biologických, psychologických a sociálních aspektů zdraví se snaží postihnout tzv. kvalitu daného člověka, a to jak ve zdraví, tak v nemoci.\nSTREJČKOVÁ, Alice. Veřejné zdravotnictví. [s.l.] : [s.n.], 2007. 138 s.\nKŘIVOHLAVÝ, Jaro. Psychologie zdraví. Praha : Portál, 2001. 279 s.\nTRACHTOVÁ, Eva. Potřeby nemocného v ošetřovatelském procesu. [s.l.] : [s.n.], 1999. 185 s.\nKŘIVOHLAVÝ, Jaro. Psychologie nemoci. [s.l.] : [s.n.], 2002. 198 s.\nModel fungujícího zdraví – M. Gordonová


Útulek pro fretky - ADOPTOVANÉ FREŤULKY 2010-2016 - BOTADA\n© 2020 eStránky.cz | Tvorba webových stránek | RSS | WebSlice BOTADA | Tisk | Aktualizováno: 19. 10. 2020 | Nahoru ↑\nÚvodADOPTOVANÉ FREŤULKY 2010-2016BOTADA\n10.3.2011 společně s Beautym jsme si ze Zooparku Chomutov přivezli ještě roční až dvouletou tchoří holčinu, kterou jsme pojmenovali BOTADA (Sirotek). Je takový sirotek.. našli ji už v říjnu loňského roku běhat kolem poklady právě u Zooparku. Tak se jí pochopitelně ujali a protože u nás má lepší šanci najít nový domov a taky co se lidského kontaktu týče lepší péči, předali ji k nám.. .. Je to vcelku hodná freťulka, zatím je trochu vystrašená, to víte, někdo ji opustil a vyhodil, poté byla půl roku někde a teď ji zase přestěhujeme k nám.. zatím juká kolem, co se kde děje, ale myslím, že si brzy zvykne a bude super. Je asi kastrovaná, s určitostí nemůžeme říci.. Včera jsem ji i vyfotila, takže fotečku dodám co nejdříve :-) Hledáme pro Botadku opravdu trvalý a milující domov :-)\n14.3. Teda Botadka mi dala zabrat.. pustila jsem ji doma, jako pouštím ostatní fretečky, ale ta potvůrka se strašně bojí, pořád se schovává a nedala se chytit.. takže jsme odsouvali gauč, křeslo, všechno a pořád nic.. vždycky se jí povedlo utéct... nedala se nalákat ani na pastu - na nic - prostě si řekla.. vy si asi myslíte, že jsem hloupá nebo co.. pak mě chytnete.. nic nebude :-) žádné lákadlo.. nakonec se povedlo.. takže budu zatím Botadku pouštět jen ve fretčárně, než si trochu zvykne.. ale jinak nekouše.. když ji chovám, mazlím, vezme si pastu, všechno, prostě jen na prostředí kolem sebe si musí zvyknout.. je krásná, taková tmavá :-) moc hezká.. bude z ní super společnice :-)\n16.3. Tak mám obavy, že nám přišla Botadka do říje.. :-( takže kastrovaná není - ono se to velmi špatně poznává, jizvičky nikdy nejsou vidět a sono ukáže jen problémy dělohy, takže pokud je vše OK, není možno poznat, zda je freťulka kastrovaná či ne.. takže je nutno počkat na "přírodu".. a ta ukázala, že Botadka je freťulka v plné síle a plná života :-) Dnes by se na ni měli přijet podívat z nové rodiny a případně si ji odvézt.. budu s nimi muset tuto záležitost probrat, zda ještě necháme Botadku vykastrovat či si to zařídí sami.. Jinak co se chování týče.. Botadka má trochu strach, když ji chci chytit a tak, ale když na ni sáhnu, nekouše.. a co se mazlení týče, je velmi mazlivá, hodná, milá, skvělá.. jen jí moc zatím nechutná vitamínová pasta - naše fretčí lákadlo - tak jí učíme všemu, co je v životě krásné :-)\n17.3. Botadka odjela včera večer do nového domova k Jablonci n.N... Zuzka z ní měla velkou radost, Botadka jí to oplatila občasnou kousnutím do krku :-) tak snad si holky budou i nadále rozumnět :-) . Děkujeme za adopci :-)\n18.3. Máme už 2 zprávičky z nového domova Botadky.. :-) snaží se jí naučit na záchůdek, to Botadka moc neumí, ale je vidět podle zpráv, tak snad jsou na dobré cestě, jinak se v novém domově rychle zabydlela, všechno prošmejdila a je prostě "DOMA". Zuzce a její rodině moc děkujeme. Botadka si takovou rodinu moc zaslouží :-)\n20.3. cituji dopis z domova od Botadky:\nBotádka už se tu zabydlela se vším všudy. Lítá a dovádí, přerovnává skříně a útočí na pantofle a na nohy. Manžela už štípla, a tak včera bezmocně poskakoval po kanapi, zatímco Botádka na podlaze rychtovala jeho bačkory. Na ty moje má zálusk taky, ale jakmile dám dolů ruce, pochopí, že ty ruce a nohy patří k sobě a nechá toho. Neustále mi olizuje ruce, krk a bradu a mazlí se. Můžu ji klidně tahat za nohy, zakrývat oči, pusinkovat bříško, a nic, je v klidu. Dnes se na ni přijeli podívat mí rodiče a nechala se dokonce i pohladit a nikde ani náznak kousnutí. Už se taky naučila vylézt na kanape a když tam včera objevila manželovu bundu, prošmejdila rukávy a kapsy a v jedné z nich našla uzávěr od Coca Coly a hrdě si ho nosila v tlamičce. Škoda že byla rychlejší než foťák. Když něco zaujme\njejí pozornost, dokáže třeba minutu bez hnutí sledovat, jak si náš Ben čistí tlapku nebo jak já vytírám podlahu.\nJeště se musíme pochlubit, že už chodíme na záchod vzorně, úplně bez problémů. I když spinká, probudí se, sleze dolů, dojde si na písek do rohu, vyleze zpátky do hamáčku, přitáhne si svou želvičku a spí dál. Je to strašně hodná, kouzelná fretečka. Vůbec nechápu, že se jí někdo mohl chtít zbavit. Teď už jenzvládnout tu kastraci.\nZuza a Botádka\ntak jsme dnes byli na kastraci a zatím to vypadá dobře. Spala asi do tří a pak už nám dala najevo, že můžeme dát všechny vyhřívací láhve pryč a přikryla se jen svou želvičkou. Tak jsme dali vodu s medem a navečer půl Viyo kapsičky. Botík už se škrábal ven z provizorního pelíšku a pořád chtěla běhat. Bála jsemse, aby si nějak neublížila, ale nebyla k udržení. Kdepak spinkat, běhat chtěla. Nosila si špunt od šampáňa a manžela už zase jemně štípala do nohou.Tak jsme ji už dali zpátky do její klece; jen jsme ji odstranili horní patra a místo v hamaku spinká teď dole ve fleecové dece, aby co nejmíň šplhala. Bříško má celé stříbrné, prý něco hořkého, aby si to neolizovala. Za chvíli ji dám zase najíst a ráno už snad může své granulky; má je nejradši. Ještě pohlídám,\naby chodila na záchod. Zítra s ní manžel pojede na kontrolu. Moc jsem se o ni bála, ale zdá se, že to nejhorší máme za sebou. Děkuju za pomoc a za rady.\nZuzka a Botádka\nBotádka se má k světu. Běhá, jako by žádnou operaci neprodělala; jen občas nestihne doběhnout na záchod, když takhle řádí venku; v pelíšku to ale stíhá bez problémů. ATB nám dali nějaká jiná, ale bere se jen půl tablety ráno, takže působí 24 hodin. Ráno jsme se s ní trochu prali, aby to spolkla, tak se chci zeptat, jestli na to nemáte nějaký fígl. Naštěstí už vzala na milost i manžela a nekouše ho. Dál ho ale rošťácky štípe do nohou a šibalsky přitom pokukuje. Občas ke mně přiběhne a sápe se nahoru, abych se s ní mazlila. Dnes mě taky chytla prst do tlamičky a snažila se mou ruku zatáhnout do\ndoupěte za kuchyňskou linkou. Je ale skvělá, stiskne jen tak, aby neublížila. Dnes ještě spinká v kleci "v přízemí", aby nemusela šplhat, ale zítra už asi zavěsíme hamak. Má to holka s veškerým luxusem - vystlali jsme ji klec zbrusu novou, měkkoučkou dekou, kterou jsme se zdráhali dát na náš starý gauč A pak když jsme viděli toho drobečka se zavázanou pacičkou a sešívaným bříškem, nemohli jsme jinak. Je to naše malé sluníčko. Příští středu jdeme na stehy a je to.\nBotádka a Zuzka\n27.4. Další zprávičky od Botadky:\nBotádka se má dobře, už chodíme na kšírkách ven. Běhá po louce a je spokojená.\nBříško už jí zarůstá hustou tmavou srstí - je to takové malé španělské cikáně.\nPořád nejraději okusuje lidem nohy - hlavně návštěvám. Mými nohami také nepohrdne, ale kouše jen do ponožek a cloumá s nimi vší silou. Dává ale pozor, aby mi neublížila. Manžela už vzala celkem na milost, i když jeho nohy jsou pro ni asi neodolatelné. Teď mají novou hru - mává před Botádkou ručníkem jako toreador a Botík skáče a chňape po ručníku. Taky se nechává posílat skluzem po plovoucí podlaze, přiběhne zpátky a chce ještě. Jen běda když se jí nedostává pozornosti. To potom hrabe a cloumá mřížemi a do včerejška ještě převracela a vysypávala záchod. A pak samozřejmě dělala bobečky jinde. Máme doma dva rohové záchody, a tak manžela napadlo, že jeden přišroubujeme do klece napevno, aby ho nemohla převrátit, a ten druhý do něj pevně vsuneme. Moc si liboval, že to skoro nejde vyndat, že Botík to nevyndá, ale mně to půjde lehce, když ho budu chtít vyčistit. Náš terorista byl pravda trochu zaskočený, ale netrvalo ani 5 minut a vítězoslavně kokala a poskakovala u převráceného záchoda. "Vzpomeň si na Chomutov," prohlásil zničeně manžel, a od té doby má záchod jeden a pořádně přišroubovaný.\nBotádka taky miluje vodu, a hlavně tu v psí misce. A nejlepší je, když cáká a teče po podlaze, to se jí moc líbí. Proto jsme po nějaké době začali misku dávat raději na okno. Jenže Botádka se učí rychle. Za chvíli hopky hopky a už trůnila na parapetu a miska se s rachotem řítila dolů (i s vodou). Má ale i mírumilovnější zábavu - moc si vyhraje s vnitřkem z Kinder vajíčka. Já jí ho házím a ona za ním peláší, ale protože ho nemůže vzít do tlamičky, pořád jí utíká a ona skáče do vzduchu jak praštěná.\nNaučila se z okna přelézt na stůl k počítači a během tohoto mailu mi už několikrát zapnula kalkulačku a Outlook a ještě mi upila džus z hrnečku. Je naprosto k neutahání, řádí 5 až 6 hodin v kuse :-) Ale je to miláček, je ohromně společenská. Až se mi ji podaří ulovit foťákem, pošlu pár fotek našeho predátora.\nKateřina - dotaz\nDobrý den chtěla jsem se zeptat jestli je Botata kastrovaná? Moc se mi líbí, ale chtěla bych raději kastrovanou, protožr mám doma fretího kluka. Díky za opdověd\n12. 3. 2011 20:34 Odpovědět\ndobrý den, je lepší nám psát na mejlíka dotazy a tak.. Nakonec se ukázalo, že Botadka kastrovaná nebyla (mysleli jsme původně, že je), ale přišla do říje.. ale už je to asi bezpředmětné, je již adoptovaná. Ale určitě budou jiné fretečky, a kastrace není problém..\n17. 3. 2011 12:57 Odpovědět


Janotová a Jasanovská založily blog BoBo Vibe — Médiář\nJanotová a Jasanovská založily blog BoBo Vibe\nNový blog cílí na ženy střední a vyšší třídy, píše o módě, kosmetice, jídle a lifestylu.\n27. 08. 2015 08:40\nZleva Eva Jasanovská a Lucie Janotová\nMódní ředitelka časopisu Harper’s Bazaar Lucie Janotová a majitelka PR agentury IDMedia a spolumajitelka šperkařské značky Hany Koi Eva Jasanovská odstartují 1. září nový lifestylový blog BoBo Vibe. Opře se o Facebook a Instagram. Název BoBo autorky odvozují od „buržoazních bohémů“ (Bohemian Bourgeois Vibe), což mají být „potomci generací, které se dřely, aby ze života mnoho neměly a o své okolí včetně svých vlastních odpadků se nezajímaly“.\n„BoBo se naopak zajímají o třetí svět a po boku svých hi-tech tabletů si hrdě staví etno-chic výrobky. Na rozdíl od svých černobíle smýšlejících rodičů jsou BoBo liberální a uvolnění. Svou prací zlepšují společnost, mění ji a sami si užívají. Ideálními předchůdci jsou Richard Branson z Virgin, Anita Roddick z Body Shopu nebo Steve Jobs,“ tvrdí zakladatelky blogu.\nBlog cílí na ženy střední a vyšší třídy, manažerky, drobné podnikatelky, podle svých zakladatelek tedy na ženy, které jsou nebo chtějí být úspěšné. Jako potenciální partnery a možné inzerenty chce získat brandy z okruhu luxusních, ekologických značek či značek pro mladé progresivní matky.\nBlog je rozdělen na čtyři sekce – móda, kosmetika, gurmet a lifestyle, v kterém naleznete například cestování či psychologii. Podle Jasanovské s Janotovou se liší od jiných údajně tím, že jeho přispěvatele tvoří profesionálové z oboru. Web tak obsahuje například příspěvky nutriční specialistky působící v Londýně Gabriely Peacock, akademické malířky Veroniky Drahotové, psycholožky Kateřiny Kantové a dalších. Stránky vytvořila agentura Insidea, logo Nicola Russolo.\nLogo blogu BoBo Vibe\nBoBo Vibe startuje kampaní na sociálních sítích a „měsícem plných soutěží“, jejichž partnery jsou Klenoty Aurum, Nila, Coccinelle či restaurace SaSaZu.\nMezi formami inzerce blog umožňuje i zakoupení PR článku, který „musí obsahově zapadat do konceptu webu“.


Léto dětem v Poštovním muzeu - Vyšší Brod - AtlasCeska.cz\nLéto dětem v Poštovním muzeu - Vyšší Brod\nPoštovním muzeum ve Vyšším Brodě - zábava pro celou rodinu.\nPoštovní muzeum v areálu cisterciáckého kláštera není jen rozsáhlá expozice z dějin poštovnictví, zajímavými exponáty, dostavníky poštovními schránkami, telegrafními a telefonními přístroji. Každoročně muzeum připravuje na letní sezonu spoustu aktivit pro děti. Na návštěvu si proto vyhraďte víc času, dětem se odsud nebude chtít odejít!\nExpozicí děti provede LETNÍ POŠTOVNÍ DETEKTIVKA. Letos již po čtrnácté návštěvníci pátrají společně s vyšebrodským strašidlem, bývalým Poštmistrem Mńácou. Mňácu láká tentokrát letní počasí k radovánkám u vody. Pomozte poštmistrovi s luštěním, aby si mohl užít oblíbený vodní sport. Úspěšné luštitele odměna nemine! Úkolový list je zdarma k dispozici v pokladně muzea.\nINTERAKTIVNÍ SÁL nabízí dětem spoustu možností k objevování, hraní, čtení odpočinku a jiné zábavě. Mohou si v něm vyzkoušet například telefonování s funkčními historickými telefony, posílat potrubní poštu nebo natisknout razítky vlastní známky.\nPOŠTOVNÍ DESETIBOJ ověří dovednosti dětí v deseti speciálních poštovně-sportovních disciplínách k procvičení těla i ducha. Hráli jste někdy baligolf? Pohýbali si tělo na telekulu nebo houpysurfu? Víte, co se děje v holubáriu nebo při rychlopochůzce? U pokladny je k dispozici leták, kde si splněné úkoly odškrtněte a opět získáte odměnu. Většinu aktivit najdete v interaktivním sále, jeden před vstupem do muzea.\nLetos se muzeu také zapojilo do letní SOUTĚŽE NA DÉČKU ČT. V muzeu děti získají jeden ze ztracených listů - hesel a pomůžou princezně zastavit Nečas.\nPošlete SMS zprávu ve tvaru ATLASCESKA 127966 na telefonní číslo 9033350 a článek tak nikdo nepřehlédne!


Dezinfekce v době koronaviru: 5 rizikových předmětů | Cleanipedia\nOchrana našich domovů a rodin před virem COVID-19 je pro většinu z nás prioritou. Zjistěte, na jakých 5 věcí byste se doma měli zaměřit.\nJak dlouho koronavirus přežívá?\nZ informací zveřejněných na webu Ministerstva zdravotnictví ČR víme, že koronavirus ve formě aerosolu přežije ve vzduchu zhruba 3 hodiny, na některých typech povrchů se přitom udrží až několik desítek hodin.\nplasty – až 72 hodin,\nnerezová ocel – až 48 hodin,\nkarton – až 24 hodin,\nměď – až 4 hodin.\nJe tedy dobré preventivně dezinfikovat povrchy a předměty, kterých se často dotýkáme a které by mohly být kontaminované. Věci, které přišly do kontaktu s nemocným členem rodiny a není možné je dezinfikovat, umístíme pro jistotu na 4 dny do izolace. Teprve potom je bezpečné s nimi manipulovat.\n5 nejrizikovějších předmětů\nMožná si to ani neuvědomujete, ale dotýkáte se jich denně, některé si s sebou berete ven nebo je sdílíte se zbytkem rodiny. Předměty, které jste dosud nebyli zvyklí často čistit, mohou představovat riziko nákazy koronavirem. Neponechávejte nic náhodě a najděte si čas na jejich pravidelnou dezinfekci.\nPeněženka, klíče a mobil – nezbytnosti, které si s sebou bereme ven a které nám prochází rukama takřka denně, si zaslouží pravidelnou dezinfekci.\nKliky a úchytky – na oknech, dveřích, skříňkách, šuplících… Každý den na ně saháme my sami i celá rodina. A protože často bývají z plastu nebo kovů, je jejich dezinfekce na místě.\nZábradlí a pracovní desky – velké tvrdé povrchy, které používáme nebo sdílíme s ostatními, by mohly být kontaminované. Preventivním čištěním tedy rozhodně nic nezkazíte.\nSvrchní oděvy a doplňky – kabáty, bundy, roušky, šály a rukavice přichází do styku se sedadly v hromadné dopravě, nákupními vozíky a dalšími předměty, na kterých můžou přežívat kapénky s nákazou.\nRučníky – vlhký ručník visící několik dní v koupelně je doslova ráj pro bakterie a různé choroboplodné zárodky. Navíc si do něj utírají ruce všichni členové domácnosti. O důvod víc, proč je prát alespoň na 60 °C a častěji je měnit za čisté.\nProtože opakování je matka moudrosti, připomínáme základní hygienické zásady koronavirové prevence.\nMyjte a dezinfikujte si ruce – to je pravděpodobně nejdůležitější rada, která vám pomůže chránit se před nákazou.\nSpolečné povrchy a sdílené předměty pravidelně čistěte vhodným dezinfekčním prostředkem nebo dezinfekcí ve spreji.\nKaždý den vyčistěte mobil dezinfekčním ubrouskem nebo speciálním sprejem určeným pro elektroniku.\nRizikové prádlo perte alespoň na 60 °C. Přidat můžete prací prostředek, který ničí bakterie a choroboplodné zárodky, třeba Savo na barevné i bílé prádlo.\nJak snížit riziko šíření virů?\nDobrou zprávou je, že dezinfekční spreje nebo ubrousky mohou zabít většinu choroboplodných zárodků a zabránit šíření virů. Protože koronavirus může být přenášen infikovanou osobou, která kýchá nebo kašel a dýchá kapičky dopadající na povrch, je důležité mít na paměti věci, kterých se každý den dotýkáme. Přečtěte si několik tipů:\nSnažte se nedotýkat obličeje, hlavně očí, nosu nebo úst.\nPokud je to možné, otírejte před každým použitím povrchy, které doma sdílíte.\nNoste s sebou dezinfekční ubrousky a použijte je na dezinfekci klik od dveří bytu nebo auta, tlačítek ve výtahu.\nZakrývejte si venku nos a ústa rouškou nebo šátkem.\nPokud se nacházíte v místech, kde se vyskytuje větší počet lidí, zvažte použití rukavic. Upozornění:


FC Slovan Liberec - Zbrojovka Brno 0:0, Gambrinus liga 2008/2009\nZačátek utkání: 29. 11. 2008 15:00\nZ. Hauzr (2,5) - T. Gebre Selassie (2), M. Holeňák (3), P. Košťál (2), T. Janů (3) - A. Kerič, J. Bílek (3), T. Frejlach (3), P. Papoušek (3) (90. F. Dort) - J. Nezmar (3) (61. O. Smetana), J. Blažek (2,5) (79. J. Dittrich)\nM. Lejsal (2,5) - M. Švejnoha (4), J. Trousil (3,5), J. Dvorník (4), P. Čoupek (3,5) - D. Kalivoda (5) (70. E. Lira), L. Mareček (4,5), T. Polách (4), M. Střeštík (4,5) (86. L. Baláž) - P. Vrána (3) (57. M. Heinz), T. Došek (4)\nZ. Zlámal - J. Polák, L. Vulin - J. Dittrich, M. Gecov, F. Dort - O. Smetana (2,5)\nT. Bureš - M. Živný, M. Kuncl - E. Lira (3,5), J. Urban - L. Baláž, M. Heinz (4)\n63. T. Frejlach, 65. O. Smetana\n15. M. Střeštík, 17. M. Švejnoha, 38. L. Mareček, 65. M. Lejsal\n15. A. Kerič\nStřely na branku: 1:2; Střely mimo: 7:5; Rohové kopy: 4:0\nRozhodčí: J. Jílek - D. Pospíšil, J. Moudrý\nPočet diváků: 2 500 (25 % z kapacity 9 900)\nDobré odpoledne z Liberce, vítáme vás u prvního zápasu 16. kola, posledního na podzim. Domácí hostí Brno a mají mu co vracet, srpnový duel skončil 4:1 pro jihomoravský tým.\nLiberci se do základní sestavy po šesti zápasech vrací obránce Janů, který byl zraněný. Po třech utkáních se mění gólman, Zlámala střídá opět Hauzr.\nV brněnském týmu zůstal opět na lavičce zkušený Heinz.\nZ pravé strany centroval před branku liberecký Kerič, brankář Lejsal však míč pohodlně stáhl ze vzduchu.\nDalší průvan v brněnské obraně - Blažkův centrovaný míč z levé strany však prolétl kolem nabíhajících hráčů pokutovým územím.\nTrestný kop z dálky zahrával domácí Papoušek, míč však směřoval přímo do Lejsalovy náruče\nNa hranici pokutového území se uvolnil Nezmar, jeho střela z otočky byla však slabá a navíc směřovala přímo doprostřed branky, kde ji Lejsal v pohodě chytil.\nPrvní náznak nebezpečí před libereckou brankou. U levé lajny prošel přes Holeňáka brněnský Střeštík, jeho přihrávku do pokutového území však lapil brankář Hauzr.\nObrovská šance Liberce: rychlík Kerič pronikl zprava do vápna, dal přihrávku pod sebe na nabíhajícího Frejlacha, ten však 10 metrů před brankou trefil míč mizerně a Papoušek pak jeho nepovedenou střelu nedokázal dorazit do prázdné branky.\nČervenou kartu dostal Andrej Kerič (Liberec) a musí opustit hřiště.\nLiberec bude hrát v deseti. Střeštík fauloval u lajny Keriče, ten ho strčil a Střeštík se ochotně skácel na zem. Rozhodčí Jílek tasil pro Keriče červenou kartu, Střeštíkovi udělil žlutou.\nLiberecký Papoušek zahrával roh, vysoký stoper Košťál hlavičkoval vedle.\nLiberec i v deseti soupeře v poli přehrává, chybí však finální přihrávka.\nPapoušek se prodral přes zkoprnělé Švejnohu a Polácha do vápna, jeho přihrávka zleva však prolétla pokutovým územím bez užitku.\nLiberecký Frejlach hledal v pokutovém území nabíhajícího Blažka, Lejsal byl však u míče první.\nLiberecký Frejlach se krásně uvolnil na útočné polovině a předložil do volného prostoru Papouškovi, jehož přízemní střela z 22 metrů minula pravou tyč brněnské branky.\nBrno, ač hraje přesilovku, teprve teď poprvé vystřelilo na branku. Švejnohův pokus ze střední vzdálenosti však skončil vysoko nad.\nLiberecký Blažek si narazil se spoluhráčem Bílkem a přihrával zprava před branku, nabíhající Nezmar a po něm ani Frejlach však na míč nedosáhli.\nPrvní šance hostů. Kalivoda přihrál do vápna Střeštíkovi, ten dával pod sebe na volného Vránu, jenž však ze 12 metrů vysoko překopl Hauzrovu branku.\nBrněnský Dvorník je po střetu s Nezmarem ošestřován mimo hrací plochu.\nDvorník je zpátky.\nGólová šance domácích: Blažek prudce přihrával zprava před branku a Nezmar tísněný obráncem z malého vápna v pádu překopl.\nRozhodčí nastaví minutu\nZ hranice šestnáctky pálil tvrdě zprava liberecký Frejlach, míč však o pár metrů minul bližší tyč.\nMotor brněnské zálohy Polách dvakrát hledal své spoluhráče před domácí brankou, liberecká obrana však ve spolupráci s Hauzrem zárodky nebezpečí uhasila.\nNečekaně se do brejku dostal domácí vysoký stoper Košťál, který chytře hledal v pokutovém území nabíhajícího Frejlacha, ten však na jeho přihrávku nedosáhl.\nHostující Mareček poslal vysoký centr do pokutového území, Hauzr však míč v pohodě chytil.\nStřeštík nadějně centroval od levé lajny, Došek však na přihrávku v pokutovém území nedosáhl.\nStřídání: Brno: ze hřiště odešel Pavel Vrána, nahradil ho Marek Heinz.\nLiberecký šutér Papoušek zahrával trestný kop ze 40 metrů. Místo centru se pokusil překvapit Lejsala a málem se mu to povedlo: míč skončil těsně nad brankou.\nZa střet s brankářem Lejsalem mimo pokutové území.\nPo centru do pokutového území Brna Lejsal chytil míč, ale vypadl mu z ruky. Rozčiloval se, že ho liberecký hráč atakoval. Atmosféra na hřišti je teď hodně vzrušená.\nBlažek vyslal vpravo do úniku Smetanu, ten hledal v pokutovém území nabíhajícího Papouška, Mareček však těsně před ním odvrátil.\nStřídání: Brno: ze hřiště odešel David Kalivoda, nahradil ho Elton Lira.\nLiberec je i přes oslabení fotbalovějším týmem, Brno se často brání a jeho občasné protiútoky končí bezradně.\nPapoušek zahrával trestný kop od rohového praporku, Lejsal chytá.\nPo Papouškově centru hlavičkoval na úrovni penaltové značky vysoký liberecký útočník Smetana a míč končí těsně vedle pravé tyče. To byla velká šance!\nStřídání: Liberec: ze hřiště odešel Jan Blažek, nahradil ho Jaroslav Dittrich.\nPočet diváků 2 500 (25 % z kapacity 9 900)\nNejnižší návštěva letos v Liberci.\nNa hřišti zůstal ležet na vlastní polovině brněnský Dvorník, po chvíli se však vztyčil a kulhá v doprovodu lékaře za čáru. Hned vzápětí se vrací a běhá zcela zdráv.\nNastaví se 3 minuty.\nPo Heinzově přihrávce střílel z hranice vápna levačkou Lira, Hauzr však uprostřed brány jeho pokus chytil.\nGólová šance Liberce: Gebre Selasie centroval do pokutového území, Frejlach tvrdě vypálil z 12 metrů - těsně vedle!\n61. min Smetana o hráči\n79. min Dittrich o hráči\n70. min Lira o hráči\n57. min Heinz o hráči\nRozhodčí: Jílek - Pospíšil, Moudrý\nPLZEŇ - OLOMOUC x SPARTA - KLADNO x ZLÍN - BOLESLAV


Šílené, co se děje okolo smrti Jaroslava Kubery. Zeman a Mynář jak mafiáni v komiksu - Aktuálně.cz\n5. 5. 2020 7:30\nTen suverénní Miloš Zeman, nad kterého kdysi nebylo, se zřejmě třese před kancléřem Mynářem a spol. Jiné vysvětlení není. Vypadá to, že se z něj stal jen nástroj (Rusů, Číňanů, Mynáře, Nejedlého, dokonce snad i Ovčáčka).\nKdo koho řídí? Mynář Zemana? Kdo je vlastně prezident? | Foto: Koláž: Michal Neradil\nČím dál podivněji působí okolnosti smrti bývalého předsedy Senátu Jaroslava Kubery (ODS). Znepřátelil si Čínu, neboť chtěl letět na Tchaj-wan. Zemřel druhý nejvyšší ústavní činitel a jeho manželka Věra říká: "To nejhorší ale je, že stále nevíme jistě, na co manžel zemřel, a už nevěřím, že se to někdy skutečně dozvím." Rodina čeká tři měsíce na pitevní protokol, o který požádala nemocnici.\nPodezřelé je chování hradního kancléře Vratislava Mynáře. Podle Deníku N si objednal od čínské ambasády výhrůžný dopis, který byl Kuberovi na Hradě předán. Podezřelé je mlčení prezidenta republiky Miloše Zemana. Předsedovi Senátu Miloši Vystrčilovi (ODS) neodpověděl už celkem na tři dopisy, jež se Kubery týkaly. Neuvěřitelné, groteskní, je jednání mluvčího Hradu Jiřího Ovčáčka. Těžko vysvětlitelný je i postoj Andrey Vlčkové, primářky oddělení soudního lékařství a toxikologie Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem.\nKubera byl druhý nejvyšší český ústavní činitel. Zemřel náhle. Před smrtí byl vystaven velkému stresu. Tlačili na něj Číňané a zřejmě i Hrad, ať na Tchaj-wan nejede, když si to Peking nepřeje. Tři dny před smrtí jednal s čínským velvyslancem. Čínský dopis vyhrožující České republice se objevil až po jeho smrti, nosil ho v tašce.\nAčkoliv šlo o náhlou smrt a o tak vysoko postaveného politika, policie si nevyžádala závěry pitvy. Jak píše Respekt, "šlo jen o běžnou zdravotní pitvu, jejíž součástí nemusí být toxikologie - tedy informace, kterou rodina očekává, aby mohla v klidu udělat tečku za podezřením, zda smrt Jaroslava Kubery nebyla pod vlivem cizího zavinění". O to tu mimo jiné jde, zda smrt Jaroslava Kubery někdo nezavinil.\nJako bychom ani nežili v demokratické zemi. Ve čtvrtek kancléř Mynář odmítl účast na zasedání zahraničního výboru sněmovny, který s ním chtěl jednat o dopisu čínského velvyslanectví k cestě Kubery na Tchaj-wan. Poslanci žádali, ať předloží veškerou korespondenci s čínskou stranou. Mynář nepřišel. Deníku N vyhrožuje žalobou za tvrzení, že si dopis u Číňanů objednal. To je tak všechno, co jsme se od něj dozvěděli. (Kde ta žaloba je?) Mynář popírá, že by si dopis objednal, a tvrdí, že byl Kuberův přítel. Kubera se bránit nemůže, ale lidé jemu nejbližší to vehementně popřeli.\nMluvčí Ovčáček, státní úředník, kterého si platíme, aby nás informoval o dění na Hradě, taky jako by žil někde v diktatuře a pracoval pro diktátora. Na dotazy pořadu ČT 168 hodin neodpověděl. Redaktorka ČT ho potkala kousek od domu kancléře Mynáře a opět žádala odpovědi. Odmítl se s ní bavit, prý ho obtěžuje. "Já nejsem zvědavý na vaše dotazy, nejsem povinen na ně odpovídat," řekl. "…neobtěžujte mě ještě u mého bydliště. Co si to vůbec dovolujete?" Mluvčí není povinen odpovídat na dotazy veřejnoprávního média? Tak od čeho tam je? Aby metal kozelce? (Ne. My víme. Aby rozeštvával.)\nZeman, Mynář a Ovčáček bez soucitu, bez respektu\nPozději tweetoval: "Špinavé estébácké praktiky ČT! Před chvílí mne před mým bydlištěm přepadla redaktorka pořadu 168 hodin. Kde si ČT sehnala mou soukromou adresu? Schvaluje vedení ČT takové neetické jednání? Požaduji jasnou odpověď a omluvu."\nNe, to není vtip. Žádosti o odpovědi na regulérní dotazy chápe tento bývalý redaktor Haló novin jako "špinavé estébácké praktiky". O StB zjevně nemá nejmenší tušení (nebo ho snad redaktorka ČT mučila elektrickým proudem či na něj sbírala kompro, hrozila mu kriminálem, vyhodila ho z práce, zavřela k pétépákům, vydírala ho?). Dělá se vám z toho šoufl.\nMynáře i Ovčáčka kryje a drží Zeman. Odpovídá za ně. Oni jsou jeho vizitka. On je oni a oni jsou on. Děsivé je, že si v demokratickém systému mohou takové jednání beztrestně dovolit a že se u nás stává normou. Mynář si dělá, co chce, vypadá to, že on řídí Zemana, ne Zeman jeho. Máte pocit, že sledujete mix mafiánské struktury a komiksu.\nNepřijatelně vystupuje i primářka Vlčková. Věra Kuberová popisuje: "Říkala, že už se k ní doneslo, že snad manžela zabili ilumináti, asi se jí to zdálo vtipné." Výsměch pozůstalým? Vážně? Novinářům Respektu a 168 hodin Vlčková řekla: "Mě nezajímá, že je to předseda Senátu. Mě tohle zbytečně zdržuje. Ať si Kuberovi skočí někam pro prášek." To už je drzost. Když se ptali, proč se chová tak hrubě, rodině přece zemřel otec, řekla, že "to všem příbuzným tady někdo zemřel, nic jiného než mrtvoly tady nemáme. Pro pana Kuberu platí to stejné jako pro všechny ostatní. Až mi doručí písemnou žádost, dostanou zprávu".\nZprávu však Kuberova manželka nedostala tři měsíce. Otázkou je, zda ji vůbec dostane, a pokud ano, zda jí po tom všem může věřit. Odkud se bere arogance primářky? Nevíme, ale zjevně má příklad v Zemanově okolí a v samotné hlavě státu také. Každopádně to z dostupných informací vypadá tak, že se k rodině chová bez soucitu a bez respektu.\nBez soucitu a respektu se chová i Zeman, Mynář a Ovčáček. Zřejmě mají co skrývat. Asi to, že si dopis objednali, že Mynář s Číňany dojednával taktiku proti Česku a Zeman ho kryje. Nebo ho poslouchá, a proto kryje. Ten suverénní Zeman, nad kterého kdysi nebylo, se zřejmě třese před Mynářem a spol. Jiné vysvětlení není. Vypadá to, že se ze Zemana stal jen nástroj (Rusů, Číňanů, Mynáře, Nejedlého, dokonce snad i Ovčáčka). Stačí si vzpomenout, že se vydával za přítele Kubery! A přece nehne prstem pro to, aby se jeho smrt vysvětlila.\nkomentáře Názory.Aktuálně.cz Jaroslav Kubera Vratislav Mynář Miloš Zeman Miloš Vystrčil Jiří Ovčáček StB


Mor' du - Rebelka - POSTAVY.cz\nMedvěd (dříve člověk)\nRebelka, Legend of Mor'du\nVypráví se příběh o jednom království, ve kterém vládl moudrý král, který měl čtyři syny. Tito synové se po králově zestárnutí měli stát „pilíři“ na jejichž bedrech by země spočinula. Avšak nejstarší ze synů chtěl vládnout sám. Šel si po své vlastní cestě a království kvůli tomu zaniklo.\nNejstarší syn totiž potkal čarodějnici, od které žádal kouzlo, aby měl sílu deseti chlapů. Čarodějnice mu dala očarovaný koláček, po jehož pozření se princovo přání mělo stát skutečností. Princ však neměl nejmenší tušení, co se stane, až kouzlo začne účinkovat. Proměnil ho v medvěda.\nMor’du se poprvé ukáže hned na začátku filmu. Obří medvědí monstrum zaútočí na krále Ferguse a jeho rodinu. Královna s princeznou Meridou utečou a král se mezitím dál vypořádává s medvědem. Mor’du i Fergus přežijí. Celý souboj není ukázán, ale král při této bitce přijde o část levé končetiny. Uběhne několik let, během kterých se Fergus ustavičně snaží najít Mor’dua a pomstít se mu tak za svou nohu.\nMezitím mezi princeznou Meridou a její matkou královnou Elinor probíhají velmi vysoké spory. Ty zajdou až tak daleko, že se Meridě náhodně podaří najít čarodějnici, kterou požádá o kouzlo, jenž by změnilo její matku. Čarodějnice vypráví Meridě o posledním klientovi, který ji žádal o kouzlo. Mladý muž, který se dožadoval síly deseti chlapů, aby se tak změnil jeho osud.\nKouzlo, které Merida od čarodějnice žádala, změnilo její matku v medvěda. Společně se proto vydají za čarodějnicí, aby kouzlo zrušili. Ta jim ve své chatrči zanechá pouze vzkaz „Chceš-li změnit osud váš, zpřetrhaná pouta svaž." a také, že po druhém východu slunce se stane kouzlo trvalým a z královny se stane skutečný medvěd. Než kouzlo totiž nabude skutečnosti má královna vlastní myšlení a po vypršení času by z ní byl obyčejný medvěd.\nPo několika událostech se spolu dostanou do jakéhosi rozpadlého hradu. Merida v něm nalézá v kameni vytesaný obraz čtyř princů, přičemž čtvrtý z nich je od ostatních oddělen. Náhle zjišťuje, že legenda o čtyřech princích je pravdivá a že tím posledním zákazníkem čarodějnice byl právě nejstarší princ, který se dožadoval síly deseti chlapů, a proto byl taktéž proměněn v medvěda Mor‘du. Ten se náhle objevuje na scéně a zaútočí na Meridu s Elinor. Ty ale stačí utéct.\nNaposled se s Mor’du můžeme setkat na konci filmu, kde v kamenném kruhu zaútočí na Meridu, její matku a krále, který Elinor jakožto medvěda sledoval, aby ji zabil jak se na správného medvědobijce patří. Netuší ale, že ta medvědice je právě jeho drahá Elinor (teprve až Merida mu řekne, jak se věci mají). Král, včetně vojáků i Meridy útočí na monstrózního Mor’dua, ale jsou na něj krátcí. Proto se do boje vloží i Elinor. Ani ona nemá proti němu šanci, přesto, že mu zasadí několik ran. Mor’du je až příliš silný. Elinor si však všimne, že jeden z kamenů je naprasknutý a pomocí tlap mrští medvědem o onen kámen, aby trhlinu zvětšila. Mor’du ji však odhodí stranou. Už se chystá zaútočit, když v tom obří balvan padá přímo na medvědí monstrum. Mor’dův život tak končí. Na závěr je vidět jak z medvěda skrz kámen vystupuje duch s podobou prince, který hlavou Meridě a její matce děkovně kývne za vysvobození z prokletí a jeho duch zmizí.\nAutoři popisu: lufik12; Raptorak; Mafian; -\nPřihlaš se a komentuj postavu Mor' du\nRole spíš vedlejší...\nNevím, kdo mu dal hlavní... upraveno\n9458. nejlepší postava\nNačtení stránky za 0.0012 - 0.0361


Zřícené domy, vyvrácené stromy: Sioux Falls zasáhla po 18 letech silná tornáda - Novinky.cz\nNovinky.czZahraničníZřícené domy, vyvrácené stromy: Sioux Falls zasáhla po 18 letech silná tornáda\n12. 9. 2019, 16:49 – Sioux Falls\nNejvětším městem v americkém státě Jižní Dakota se prohnala tři ničivá tornáda. Vichr o rychlosti minimálně 160 kilometrů v hodině vyvracel stromy, 37 budov se zřítilo nebo bylo vážně poničeno a tisíce lidí zůstaly bez elektrického proudu. Jak ve středu uvedl starosta Sioux Falls Paul TenHaken, živel si naštěstí nevyžádal oběti na životech ani vážná zranění, píše agentura AP.\n„Uslyšel jsem ten příslovečný zvuk nákladního vlaku, ten hluk, tak jsem popadl svého pejska a vydal se do suterénu. Ale nestihl jsem to. Byl jsem v horním patře, když se dům rozpadl,“ popsal majitel zřícené nemovitosti Matt Ditmanson.\nŠkody utrpěly i dvě místní nemocnice, desítky pacientů musely být evakuovány. Osm lidí utrpělo lehké zranění. Těsně po bouři bylo bez proudu 25 tisíc lidí.\nPřed příchodem živlu ve městě selhal systém varovného upozornění, rozezněla se pouze část výstražných sirén. Podle starosty TenHakena za to mohl lidský faktor.\n„Došlo k porušení našeho protokolu, jednalo se o lidskou chybu. Máme již ale plány, jak to napravit. Systém není rozbitý, funguje naprosto dokonale.“\nSíla tornád byla označena kategorií EF2, což je zhruba uprostřed šestistupňové škály. Naposledy se tornádo prohnalo Sioux Falls v červnu 2001, informoval server americké televizní stanice ABC.


Vánoční pečení II. – Perníčky\nA je to tu. Po startovacím článku do vánočního pečení vám přináším první recept. Pojďme si společně upéci perníčky, cukroví s nejstarší tradicí a nejen tou vánoční. Před samotným receptem se pojďme podívat na jejich slíbenou historii a hlavně na nějaké ty zajímavosti. Perníky byly vytvářeny již v dávných dobách. Neměly však takovou podobu, jakou známe dnes. První lidé pojídali jakési nepečené těsto, které bychom mohli nazvat plackou neandrtálců. Díky medu divokých včel si už pravěký člověk mohl pochutnávat na sladkostech. Když totiž do míchanice tehdejší mouky s vodou přidali sladký med, hned si na plackách lépe pochutnali. V Egyptě bylo pečivo vyráběné z mouky a medu naprostou klasickou. Pozůstatky tohoto jídla byly nacházeny i v hrobech známých králů nebo rádců. Staří Řekové zase pekli perníčky různých tvarů a rozdávali je obyčejným lidem ve dnech slavností. Tradiční perník se běžně vyráběl v německých hanzovních městech. Výroba perníku byla velmi drahou záležitostí. Pro tyto města znamenalo vlastnictví perníků něco jako symbol úspěchu a majetku. Dodnes je perník vyráběn v některých větších městech, například v Mnichově nebo Norimberku. Dalším významným centrem perníku s původní recepturou je Amsterodam. Na českém území, konkrétně v Trutnově, se první praví perníkáři objevili roku 1355. Říkalo se jim cáletníci. Víte, že podle cáletníků byla pojmenována ulice Caletná, dnešní Celetná, v centru Prahy? Na počátku 15. století v Praze sídlilo dokonce 18 perníkářů. Na tehdejší dobu to bylo opravdu značné množství. Někdy v této době se začal do perníkového těsta přidávat pepř, který se latinsky nazývá piper. Od tohoto slova byl odvozen druhý název pro perníkáře – artropiperista. Od té doby, co byla tato složka do perníků přidána, začaly tyto sladkosti sloužit i jako lék. Působily totiž výborně na zažívací potíže. Na výrobu perníků používali perníkáři prý kolem devadesáti druhů koření a bylin. Každý perník chutnal trochu jinak a každý perníkář si svůj recept na výrobu opravdu dobře ochraňoval. Další cechy perníkářů se objevovaly v Kutné hoře, Turnově, Hradci Králové a samozřejmě v Pardubicích. Pardubice jsou často nazývány městem perníku. Zajímavé je, že recept na perníky vlastně pocházel z Hradce Králové, avšak budoucí perníkářský mistr Vilém z Pernštejna ho od hradeckých pánů vykoupil. Dnes se perník skládá z klasického těsta a specifických přísad, jako je karamelizovaný cukr, med, skořice, zázvor, hřebíček, kardamon, muškátový oříšek, bedrník anýz a levandule. Perník vydrží až několik měsíců díky jeho suchosti a taky tomu, že je právě tak kořeněný. Správné perníčky se musejí nechat minimálně dva týdny až měsíc odležet a to je hlavním důvodem toho, proč byste s jejich pečením neměli dlouho otálet. A nyní už se vrhněme na recept. Jak lahodné perníčky máte upéct? Budete potřebovat: Těsto: Hladkou mouku (400 g) Moučkový cukr (140 g) Med (60 g) Máslo (40 g) Vejce (2-3) Jedláou sodu (8 g) Kakao (3 lžičky) Perníkové koření (1 vrchovatá lžíce) Poleva (bílá): Moučkový cukr (150 g) Bílek (1 ks) Citronovou šťávu (1 lžička) Solamyl (1/2 lžičky) Pro vytvoření barevné polevy stačí přisypat potravinářské barvivo dle potřeby. Postup: Těsto: Všechny suroviny smíchejte dohromady. Vzniklé hladké těsto vložte do lednice na celý den, nejlépe i noc. Následující den vyválejte asi 2 mm silné těsto a pomocí formiček vykrájejte tvary. Poté je vložte na plech vyložený pečícím papírem. Pečte 10 minut na 180°C. Perníčky po upečení můžete přetřít rozšlehaným vejcem nebo samotným bílkem, aby se ještě více leskly. Poleva: Přepasírujte bílek a poté do něho přidejte všechny ostatní suroviny. Poleva by neměla téct. Pomůckami na zdobení perníčků kreslete libovolné ornamenty. Místo nádob na polevu lze použít obyčejné sáčky. Perníčky s polevou nechte zatuhnout v chladu minimálně dvě hodiny. Poté je vložte do krabice a nechte je nejméně dva týdny odležet. Věřte, že tato vánoční klasika bude chutnat celé rodině. Již odpočaté perníčky můžete proděravět a ozdobit jimi taky vánoční stromeček.\nAby se ráno lépe vstávalo.. II\nPokračování článku je zde. Za jakých podmínek se vám ještě bude velmi dobře vstávat? Poradíme vám! Před spaním nejezte Obecně se říká, že by člověk neměl jíst déle než o dvacáté hodině večerní. Je to však individuální, pokud chodíte spát v devět, i osmá hodina je na jídlo pozdní. Jestliže však do postele uleháte až po půlnoci, klidně můžete jíst i v devět. Možná vám již z těchto informací vyplynulo, že jíst byste měla asi tři hodiny před spaním. Tělo pro dobrý spánek potřebuje mít energii, avšak na druhou stranu s přeplněným žaludkem se taky nevyspíte. Dávejte si pozor i na to, co jíte a pijete. Ve večerních hodinách se vyhněte tučnému. Sladké spánku zas tak nevadí, ale uškodí vaší štíhlé linii. Nepijte kávu, zelený čaj, to jsou nápoje pro lepší rána, nikoliv večery. Máte problémy s usínáním? Možná vězí právě v přijímaných tekutinách. Pro podporu spánku využijte třeba meduňkový čaj. Ranní pohyb vám pomůže Večer klid, ráno aktivita. Tak tento plán pro vás bude úplně ideální! Jóga, stretching, procházka s domácím mazlíčkem, vlastně cokoliv. Neusedejte hned po probuzení ke snídani či k televizi. Nejlépe nastartujete metabolismus pohybem. Vaše tělo se skvěle připraví na celý den, když mu hned ráno dopřejete dobrého pohybu. Voda se ráno šikne Ještě před pohybem je ideální zastavit se v koupelně. Jasně že si dojdete na toaletu, ale taky je vhodné se osprchovat nebo alespoň obličej osvěžit vodou. Dopřejte si svěží lázeň a hned budete plná energie.\nJak se zrodil Matcha čaj I\nTekuté povzbuzení plné antioxidantů, aminokyselin a nejrůznějších minerálů. To je Matcha čaj. V našem článku se podíváme až do daleké minulosti, jak tento čaj vznikal a k čemu sloužil. Dozvíte se taky to, proč dnes rozlišujeme dva základní druhy Matcha čaje, tradiční japonský a čínský. Zmínky o čaji Matcha shledáváme už v dávné literatuře pocházející ze třetího století našeho letopočtu. Díky ní víme, že se čaj používal k léčbě těžkých onemocnění, byl pomocníkem v případě horečky a taky zabíral na otoky. Již v této době se však začíná mísit historie dvou národů. Japonský velvyslanec údajně při návštěvě Číny dovezl do země semínka odrůdy Matcha čaje, kterou čínští obyvatelé neznali. Údajně ji vyměnil za jiný tajný lék, který zase japonská země potřebovala. S jistotou víme, že v Číně byl odvar z čajových lístků používán jako léčivé tonikum. Prameny zaznamenávají, že poprvé byla síla Matcha čaje otestována za dynastie Tang. Pokud jste četla předchozí odstavec pozorně, mohlo vás zaujmout, že byly zmíněny čajové lístky, ale Matcha je vlastně prášek. Hned přijde vysvětlení. Čaj byl využíván zejména buddhisty. Na konci dvanáctého století, konkrétně v roce 1191, jeden ze zenových mnichů jménem Eisai zjistil, že účinky budou ještě silnější, když se čaj nebude jen louhovat, ale rozemele, rozmíchá ve vodě se a vypije celý. Přivedl tak do Číny a následně i do celého světa novou metodu pití čaje. V jeho době se taky tento čaj nevyužíval už jen jako lék, ale taky jako nápoj.\nJaká je vaše pleť aneb zjistěte svůj fototyp\nMáte typ pokožky, která hned na slunci zhnědne, nebo se naopak rychle spalujete do růžova a opálení v letních měsících skoro ani nepřijde? Vlastnosti vaší pokožky popisuje takzvaný fototyp. I s ohledem na něj je třeba krémy vybírat. Zjistěte svůj fototyp a vyberte správný krém. Světlý typ Nejvíce náchylný na spálení je přirozeně světlý typ. Barva pleti je velmi světlá, v létě se objevují pihy. Pokud máte pocit, že už po krátkém pobytu na slunci vaše pleť hraje růžovými odstíny, pak patříte zřejmě do tohoto fototypu. Další indicií k odhalení typu pleti jsou vlasy. Máte je od přírody blonďaté nebo zrzavé? Vybírejte krémy s nejvyšším faktorem. Střední typ Nejběžnějším případ u nás tvoří střední typ fototypu. Na pokožce se většinou nedělají pihy. Opalování má kůže ráda, rychle hnědne. Jestliže se pokožka spálí, nedojde k jejímu oloupání, ale ve většině případů zhnědne. Spálí se nejdříve za patnáct minut, spíše až za dvacet pět minut. Pokožka se opakuje rovnoměrně a stále hnědne, dokud se nedostane na přirozený letní odstín. Tento typ pleti sedne ke středně tmavým a tmavým vlasům. Jedinci s tímto druhem pokožky si mohou dovolit používat po jisté době jen ochranné oleje s nízkým faktorem, avšak ochranu potřebují neustále. Tmavý typ Posledním možným fototyp tvoří i v zimě přirozeně tmavší pleť, která se při výskytu na slunci opálí hned a vůbec se nespaluje. Na slunci se mohou jedinci s tmavým fototypem vyskytovat přes půl hodiny. Krémy s faktorem jsou však i pro takový pobyt nutné, neboť chrání před UV zářením a dalšími vlivy.\nPrvní pomoc v boji s akné značky Avon\nDrobné nedokonalosti na pleti trápí čas od času každou ženu. Souvisí s pobytem ve znečištěném prostředí, stresem, dietou, hormonální nerovnováhou a dalšími jinými vlivy. Přestože jejich vzniku zcela zabránit nelze, urychlit jejich hojení možné je. K němu vám může pomoci například prostředek na lokální ošetření nedokonalostí značky Avon z řady Clearskin. Má gelovou konzistenci a obsahuje regenerační vitamin A, výtažky z pšenice a stahující 2% kyselinu salicylovou. Po nanesení na čistou pleť pomocí přesného apikátoru během pár hodin viditelně zklidní postižené místo, zmenší otok, odstraní nečistoty z ucpaného póru a eliminuje šíření infekce. Hodí se pro problematickou, mastnou, smíšenou i normální pleť a nyní ho nabízíme za zvýhodněnou cenu. Před použitím pečlivě prostudujte příbalový leták a vyhnětete se zásahu očí. Pleťový gel proti akné značky Avon zakoupíte v e shopu zde: krasa.eiffeloptic.cz\nNikotin a jeho příznivé účinky a nepříjemné následky\nNikotin se nachází v rostlině tabáku virginského a tabáku selského. V 15. století ho přivezli mořeplavci z Ameriky a postupně se kouření rozšířilo po celém světě a bylo výrazem vyšší společnosti. Na začátku 21. století se prokázala jeho škodlivost a začaly se vést kampaně proti kouření. Kladné účinky Tabák se může kouřit, šňupat nebo žvýkat. Má uvolňující a povzbuzující účinky, které jsou jen krátkodobé. Snižuje chuť k jídlu a dochází k hubnutí. Negativní příznaky a následky Kouření nikotinu způsobuje kardiovaskulární potíže, chronické onemocnění dýchacích cest a rakovinu. Při odvykání přijdou deprese, nespavost, podráždění, špatné soustředění, pocení a bolest hlavy. S odvykáním pomohou nikotinové žvýkačky, náplasti, detoxifikace nebo i psychoterapie.\nHyaluroceutical - Hydratační emulze nové generace\nV posledních letech žehráme, hlavně v létě, na nedostatek vláhy. Pozvolnou změnou klimatu se léta stávají stále teplejší. Nedostatkem vody může trpět, nejen z důvodu nedostatečného příjmu tekutin, i naše pokožka. Doplnit ji lze mnoha prostředky. Za vyzkoušení určitě stojí moderní technologie využívající intenzivně hydratující biotechnologická emulze Hyaluroceutical značky Herb Pharma. Emulze Hyaluroceutical se hodí pro všechny typy pleti mužů i žen. Jak sám název napovídá, hydrataci dodává prostřednictvím vlhkost zadržující kyseliny hyaluronové. Ta, společně s peptidy, vrásky uvnitř vyplní, pleť úspěšně vyhladí, zregeneruje a omladí. Obsahuje také další regenerační a zklidňující složky – hydrolyzovaný sojový a pšeničný protein, fytoplankton, hřebíčkový olej, parafin, glycerin. Jako intenzivní kůru ji používejte 2 x denně, pro udržení výsledků kůry pak postačí 1 x denně. Vyhněte se oblasti kolem očí. Emulzi Hyaluroceutical najdete v sekci Zdraví mezi přírodní kosmetikou v našem e shopu. Před použitím emulze si pečlivě prostudujte příbalový leták.\nPRODUKT: DeSen - extrakt z rostliny Stevia rebaudiana 50 ml Stevie je: přírodní sladidlo bez kalorií má skvělou chuť žádné kalorie nezvyšuje hladinu cukru v krvi je vhodnou náhradou cukru nebo umělých sladidel pro oslazení nápojů (kávy, čaje) a všech typů potravin. vhodné pro diabetiky nebo při kontrole hmotnosti. Stévie sladká je bíle kvetoucí světlomilná tropická rostlina. Původní oblast výskytu jsou tropické a subtropické oblasti Jižní a Střední Ameriky. Je ceněna pro léčivé účinky a hlavně kvůli vysoké sladivosti. Stévie se používá především jako náhražka cukru, avšak ve vyšší koncentraci může mít poněkud lékořicovou příchuť. Stevie jako sladidlo je na rozdíl od cukru téměř nekalorická, nepřispívá k tvorbě zubního kazu a je vhodná i pro diabetiky. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDE\nJak chránit ruce před zimou?\nMyslete v zimě nejen na vaši pleť, ale i na vaše ruce! Tato část těla totiž v zimě trpí úplně nejvíce a vy si to možná ani neuvědomujete. Dejte svým rukám dostatečnou péči. Dopřejte jim hydrataci. Pokud můžete, noste rukavice. Možná na rukou až takový chlad necítíte, vaše ruce však v tichosti trpí. Nenasazujte je až tehdy, když už vaše ruce ani necítíte. A pamatujte, že rukavice je dobré sundávat pouze ve vytopených místnostech. Pokud se chystáte třeba do sklepa, kde je teplota srovnatelná s teplotou venkovní, nesundávejte rukavice z rukou. Nezapomeňte, že rukavice nechrání pouze vaši pokožku, ale taky klouby. Pro obranu proti zimě je pro ruce důležitá mastnota. Pokud si ruce často myjete nebo je mácháte ve vodě, nezapomeňte jim potom dopřát hydrataci. Pořiďte si nějaký mastnější krém, který stav vaší pokožky napraví. Nezapomeňte taky dodržovat pitný režim, nedostatek vody přispívá k suché pokožce. Pokud trpíte popraskanou kůží na rukou, berte si na mytí nádobí a podobné činnosti gumové rukavice, aby nedošlo ke styku mycích prostředků a saponátů s vaší kůží. Nemyjte si ruce v příliš teplé vodě. Pořiďte si taky mýdlo s obsahem medu nebo s mandlovým či olivovým olejem. Ke zlepšení stavu vaší pokožky vám můžou pomoci i zábaly na ruce. Těšte se na další článek, který vás seznámí s tím, jak takový zábal vytvořit. Obnovující a ochraný krém na ruce Cicaplast Mains 50 ml najdete zde. Další produkty určené k péči o ruce najdete zde.\nZnačka Sally Hansen patří mezi nejoblíbenější a nejúspěšnější značky v péči o nehty. Zakladatelkou je Sally Hansen, která koncem 50. let minulého století vytvořila kvalitní zpevňující lak na nehty, který se prodával pod názvem Hard As Nail. Rychle si získal velkou oblíbenost nejen mezi profesionálními manikéry, ale také mezi zákaznicemi. Nehtová kosmetika Sally Hansen, obsahující rostlinné výtažky i exkluzivní přísady jako perlový protein či korálový vápník, dodává nehtům potřebné vitaminy a minerály. V jejím složení nenaleznete žádné formaldehydy, DBP (dibutyl ftalát) ani toluen a je testována výhradně pomocí alternativních metod – nikoliv tedy na zvířatech. Chcete se také pyšnit krásnými a zdravými nehty? Ano! Tudíž Vám nesmí chybět lak na nehty Sally Hansen Miracle Cure, který Vám během pár vteřin zajistí krásné a upravené nehty. Vlastnosti: chrání proti praskání, lámání a třepení nehtů posiluje nehty Použití: aplikujte jednu vrstvu přímo na nehty. Používejte pravidelně.