Памет и Мнемонични техники - Психологичен Център S.O.V.A.\nПамет и Мнемонични техники за запомняне\n17/04/2021 17/04/2021 S.O.V.A.памет\nЕдна от най-изучаваните сфери в когнитивната психология е човешката памет. Често, ако нямаме проблем свързан с паметта, изобщо не обръщаме внимание на тази фундаментална част от нашата психика. Факт е обаче, че в днешния натоварен свят на технологии и напрегнато ежедневие, все повече и повече хора започват да се оплакват, че не могат да се концентрират и следователно забравят и не могат да запомнят факти, дати, задачи, ангажименти и т.н. Не е изненадващо, защото мозъкът ни работи така или иначе на много високи обороти, а ние очакваме от него да запомни огромно количество информация, без странична помощ.\nЕдна от най-интригуващите сложни функции на мозъка е способността да съхраняваме информация, предоставена от опит, и след това да изтеглим голяма част от нея по желание.\nБез тази способност много от когнитивните функции, не могат да се появят (тоест, другите ни психични процеси не биха протичали нормално). „Ученето“ е името, дадено на процеса, при които нова информация се придобива от нервната система, докато „Памет“ се отнася до кодирането, съхранението и извличане на научена информация. Също толкова важен и естествен процес е нормалната способност за забравяне на информация.\nСъществува цяла сфера на практика и теория, наречена „Мнемоника“, която се занимава със създаването на техники за запомняне на различен вид информация: телефонни номера, списъци, задачи, учебни текстове, терминология и др.\nМнемониката в своето начало е била част от риториката, с цел запомняне на дълги речи, но днес се използва за всякакъв вид важна информация, която ни е от значение. Множество хора я използват и като упражнение за засилване на естествената ни способност да запомняме.\nВидове памет в зависимост от вида на запомнената информация:\nИзказуема памет: Изказуемата или декларативна памет е съхраняването (и извличането) на материал, който е достъпен за съзнанието и може да бъде изразен чрез думите и езика ни (следователно „изказуема“). Примери за декларативна памет са: способността да запомните телефонен номер, песен или изображенията на някакво минало събитие. Също така – историите, които са ни се случили и спомените ни.\nНеизказуема памет: Неизказуемата памет (понякога наричана процедурна памет), от друга страна, не е съзнателно достъпна, или поне не в детайли. Този вид памет съхранява умения, способности, асоциации (пример: карането на колело). Тази памет е придобита и извлечена на несъзнателно ниво.\nВидове памет в зависимост от времето, за което се задържа запомнената информация:\nКраткосрочна памет: Краткосрочната памет е още наричана „работна памет“, това е способността за задържане/ запомняне на информация за секунди до минути, след като настоящият момент е отминал. Известно е, че краткосрочната памет задържа от 7-9 елемента по едно и също време. Тоест, ако се опитате да повторите списък с 20 числа (без да ги запаметявате), бихте могли да запомните и повторите от 7 до 9 от тях.\nДългосрочна памет: Дългосрочната памет се отнася до запомнянето на информация от дни – седмици, дори и за цял живот. Тя може да се отнася за всякакъв вид информация, от асоциации на миризми, до спомени от детството или привидно незначителни факти.\nЕлементи, които ни помагат да запомняме:\nЗа разлика от мнемоничните техники, няколко естествени процеса също са от изключително значение при нормалното запомняне на информация в мозъка. Всъщност повечето техники за запомняне се основават на тези вече заложени процеси свързани с паметта.\nУмът ни работи до голяма степен на асоциативна основа. Това означава, че една мисъл ни води до друга по пътя на асоциацията и затова често има едно прескачане от мисъл в мисъл, което е естествено за мисловния процес на човека. Механизмът за запомняне и спомняне също често се определя от асоциациите. Капацитетът на работната памет много зависи от това какво означава въпросната информация за индивида и колко лесно може тя да бъде свързана с информация, която вече е съхранена.\nВниманието е една от най-важните части на запомнянето. Както казахме в днешно време липсата на внимание и концентрация са най-честата причина да забравяме множество неща. Ако насочим вниманието си достатъчно добре върху това, което искаме да запомним, то мозъкът ни автоматично влага ресурси в това да запомним и то за по-дълго време, понеже по този начин той не хаби нашата психична енергия за други процеси, а за това да запомним дадена информация (също центровете в мозъка свързани със запомнянето и паметта, получават повече енергия, за да „запишат“ информацията).\nОт друга страна вниманието работи и на принципа на „кое е важно“. Еволюционно, една от най-важните функции на вниманието е да „отсява“ информацията в околната ни среда и да ни насочва към тази, която е най-важна за нас в момента. Затова и „важни“ за нас моменти и информация биват запомнени по-лесно. Включвайки и психологичните принципи за това, че човек е най-важното нещо в собствения си живот – обикновено запомняме информация, която касае нас. Например: ако една история има няколко отделни случки и ние участваме в една от тях или една от тях касае нас пряко – ние ще запомним най-вече нея.\nЕмоциите също са „катализатор“ за запомняне. Тук е важно да се отбележи обаче, че позитивните емоции имат ефект за запомнянето на дадена информация, докато негативните такива имат точно обратния ефект. Ако дадена случка или информация ние свързваме с позитивна преживяна емоция, бихме я запомнили по-лесно. Ако емоцията е негативна, ние често нямаме ясен спомен за събитията, след като е преминала случката. Например някакъв вид конфронтация: ако е съпроводена със силна емоция – то често, след това не помним какво точно сме казали.\nНяколко Мнемонични техники за запомняне:\nТази техника е важна при упражнение и развиване на краткотрайната памет. Както казахме, тя съхранява информация от 7-9 елемента за средно 18 секунди, което означава, че ако не си запишем един телефонен номер например, след това шансът да го забравим е огромен. Повтарянето на данните на всеки 20 секунди обновява периодично паметта ни. Така се затвърждават невронните връзки свързани със закодирането на информацията.\nМножество хора казват, че се съсредоточават по-лесно на музика, пуснат телевизор или бял шум. Но реално по този начин ние натоварваме мозъка ни с непрестанното анализиране на непотребна за нас информация. И отнемаме от собствената ни психична енергия за това, вместо за закодирането на учебния материал.\nТази техника се използва за запаметяване на информация, която няма връзка помежду си. Например списък със задачи или списък за покупки. Човек трябва да си намисли история, използвайки списъка, който трябва да запомни, като ги обвърже по най-абсурдния начин, който се сети.\n4.Разбивайте информацията на блокове\nПонеже умът ни така или иначе обича преки пътища за обработване на информация, един от начините да запомняме по-лесно е, ако групираме информацията, която ни е предоставена. Тоест, ако трябва да запомним списък със задачи – разделете ги на групи по 3 задачи, които имат някаква връзка по между си.\nМетодът на възстановката\nТехника, която работи на принципа на обстоятелствата. Например, старият метод за присещане, в който се връщаш на мястото, където последно си се сетил за даден предмет или където си го видял. Обстоятелствата са важни при това да успееш да възвърнеш дадена информация. Тази техника използва най-вече асоциативен път на припомняне.\n6. Запомняйте аромати\nПонеже ароматите са свързани с другите ни сетива, както на принципа на емоциите, те ни помагат да се сетим за определена информация. Ако сме „запомнили“ нещо, докато помирисваме даден специфичен аромат – по асоциативен път след това, ако пак помиришем същия аромат, шансът да се сетим за тази дадена случка или информация е много голям. Понеже невронно ароматът и информацията са закодирани заедно и при включване на едното се отключва и другото. Това обаче не важи за повечето често срещани аромати, защото сме изложени твърде често на тях и мозъкът ни не може да закодира абсолютно всички спомени в моменти, когато сме помирисвали даден аромат.\nМоже да използвате специфични миризми, като ги обвързвате с дадена информация – например: Лавандула, докато учите за определен изпит.\nМетодът на римския лабиринт / Техника на пътуването\nТова е техника, която включва мисловното или въображаемото пътуване. Минаване по определен път в града, улица или вкъщи от една в друга стая, като включвате елементи, които искате да запомните по пътя, който сте си избрали. Например: пътя от вкъщи към работа, 1ви сфетовар – брашно, 2ри завой – мляко, пред офиса – захар и др. Същия е принципът и когато използвате стаи вкъщи.\nМоже да използвате и други обстоятелства като кутия с множество чекмеджета или жилищна сграда с етажи и др.\nАвтор: Психологичен Център S.O.V.A.


Африкански плитки (плитки с канекалон) - Spodeli.net\nАфрикански плитки (плитки с канекалон)\nпреди: 2 години, 5 месеца, прочетена 4094 пъти\nЗдравейте, интересува ме хора, които са били с африкански плитки ( цялата коса се сплита на малки плитки с помощта на канекалон *изкуствена коса, която се използва най-често за изработка косите на куклите* ). Въпросът ми е, докато косата ви е била сплетена, получавали ли сте рани по скалпа, придружени със сърбеж? Ще се радвам да ми споделите и мнения, как се чувстваше косата ви след като сте развалили прическата. Благодаря за отделеното време. :)\n1. Първо не че нещо обаче тия плитки неслучайно се наричат негърски и на бели момичета хептем не отиват особено ако си от по-светлите ще е супер пародично, по-добре не се излагай.\n2. Номер 1, защо да не отиват, конкретно при мен, аз не съм със светла кожа, цвета на канекалона е избран според цвета на косата ми и прическата си се получи супер. С нищо не мисля, че се излагам, а коментара ти като цяло е на доста повърхностно ниво.\n3. Африканските плтки са с цел "укротяване" на буйните коси на чернокожите, не е направено за европейските коси.\nНо все пак щом си решила, не знам, изглежда ми нехигиенично.\n4. Благодаря ви за отговорите , но като цяло темата, която съм задала аз, изобщо не отговаря на коментарите ви. Аз съм с африкански плитки в момента, подчертавам СЪМ. Разбира се, можете да изразявате мненията си ЗА/ПРОТИВ този вид плитки , но аз не се интересувам дали да ги направя. В отговор на Номер 2, мога да кажа, че хигиеничността е единствено твоя лична задача. Къпането на косата става по същия начин, както и в нормален вид, единствено сушенето изисква малко повече време.\n5. Колко време те плетоха?\nИ аз искам много да си направя, ама не ми се дават 200-300лв.\n6. Привет Номер 5. При мен плетенето стана за 3 часа, от две фризьорки. Информативно мога да кажа, че съм питала доста фризьорски салони и времето, което отделят за направата на прическата е един работен ден ( около 6 часа ). Плетена съм във фризьорски салон. Цената е 130лв. Плитките станаха 93.\nАз си от Пловдив и/или, ако имаш интерес мога да ти дам контакти. :\n7. Преди две години бях с такива плитки. И понеже, когато си решиш косата падат определен брой косми на ден, а с плитките липсва ресане... има един такъв момент, в който се страскаш - А именно разплитането. Тогава падат наведнъж всички косми, които е трябвало да падат ежедневно, но са оставали вплетени. И изведнъж косата ти става по-рядка, защото падат наведнъж много косми.\n8. Номер 7, благодаря ти за полезния коментар! И аз съм на това мнение.\n9. Номер 6 мога ли да помоля за контакти? Благодаря предварително\n10. Аз съм от Пловдив\n11. И мен ме сърбят шибаните плитки и не знам какво да правя няма да се правя на грамотна от 4 часа търся някаква информация за сърбеж и не мога да намеря най-накрая се зарадвах и ко стана пак колко струва\n13. И аз съм от Пловдив, може ли инфо за салона. На майка ми лично и живна косата от тях и порасна драстично\n14. Здравейте в момвнта работя на морето и много се чудя дали и аз да си направя такива плитки но нз колко пари ще ми вземат :) Може ли горе долу да ме ориентирате вие какви пари сте дали.... благодаря предварително :)


Информацията за компанията - „ЕВРОСОЛД” ЕOOД\nstandard-title ЗА НАС\nНяколко думи за нас …\nЕВРОСОЛД EООД е модерно дружество, създадено през 2013 г. с различно име, но с предмет на дейност предоставяне на интернет услуги (уеб дизайн, уеб хостинг). Действаме в интернет и се стремим да предоставим качествени услуги с послание последователност. Проектирайте и реализирате средствата, които очертават електронното присъствие на нашите клиенти. Комплектуйте цялостни технологични решения и помогнете на клиентите ни да развият начина, по който работят, като се възползват от интернет.\nСъздаваме красиви, функционални уеб страници и функционални електронни магазини. Проектираме пълни фирмени идентификации и поемаме електронната реклама и реклама. Същевременно, предоставяме цялостни консултантски услуги на интернет, като по този начин покриваме целия спектър от нужди, които осигуряват представата за едно съвременно дружество в интернет, както от технологична, така и от аестетична гледна точка.\nЕвросолд ООД също произвежда, управлява и популяризира на гръцкия и българския пазар, бизнес директории в интернет. С други думи, ние популяризираме компании и професионалисти в търсачките, за да разширим клиентската си база.\nЗа гръцкия пазар са: greekcatalog.net, gbd.gr, Beautybooking.gr, doctors4u.gr, lawyers4u.gr, bookrooms.gr, greektrans.gr, eholidays4u.com, mall4u.gr.\nЗа българския пазар са: bulgariakatalog.bg, obp.bg, kpacota.bg, bulgariacatalog.net.\nВашият браузър не поддържа HTML5 canvas тагове.\nРегистрация в каталози


Правителствата в Италия и Испания търсят начини за справяне с кризата - Bloomberg\n12:20 | 29 март 2020\nПризивите на Джонсън\nВъв Великобритания пълната карантина трябва да остане в сила до края на май или началото на юни, заяви правителственият епидемиологичен съветник пред Sunday Times.\nПремиерът Борис Джонсън, който е под карантина, след като даде положителен тест за коронавирус, призова британските домакинства да останат по домовете си, за да спасят животи.\n“Ние знаем, че нещата ще се влошат, преди да се подобрят”, твърди съобщение на правителството. Според него се предприемат необходимите мерки за подготовка и спазвайки ограниченията, британците ще спасят повече животи и ще помогнат скоро ситуацията да се върне към нормалното.\nВ Германия рестрикциите едва ли ще отпаднат до 20 април, тъй като случаите на заразени в най-голямата европейска икономика нарастват, посочи канцлерът Ангела Меркел.\n“Броят на новите инфектирани не ни дава повод да облекчаваме ограниченията”, заяви Меркел.


Двама откраднаха кола и катастрофираха с нея : RegNews.NET - Новини по всяко време\nДвама мъже от Сухиндол са задържани за противозаконно отнемане на автомобил, с който след това са катастрофирали и са нанасени щети на три возила.\nВ петък следобед на тел. 112 е получен сигнал за катастрофа пред жилище в Сухиндол. Изпратеният на мястото полицейски екип е установил, че същия ден от града противозаконно е бил отнет лек автомобил «Фолксваген», с който е причинен катастрофа, при която са нанесени материални щети по лек автомобил «ВАЗ», лек автомобил «Фолксваген Пасат» и по откраднатия автомобил.\nЗа изясняване на съпричастност към извършеното деяние са задържани двама местни жители. По случая е започнато досъдебно производство.


Петиция ГКПП "Ивайловград - Гърция" - интервю по БНР Стара Загора\nИнтервю по Българско Национално Радио по темата: Петиция за отварянето на ГКПП „Ивайловград – Гърция“\nPosted on февруари 7, 2022 февруари 8, 2022 by Мартин Гергов\nПромяната не се случва, ако мълчим и не действаме. Не е нормално ГКПП „Ивайловград – Кипринос“ да бъде затворено вече над две години, като се има предвид, че пунктът има над 20-годишна история. Подробно с историята ме запозна един от бившите заместник-кметове на община Ивайловград – Бай Георги от село Ламбух. И като човек от този град реших да предприема действия. Първото явно такова задълбах по време на една от почивките ни във вила „Casa Lambuh“ с бай Георги за който споменах по горе през ноември 2021 година.\nСлед това пътувах за новогодишните празници до Гърция за да видя част от семейството ми, и по стечение на обстоятелствата ми се наложи да отскоча до този район от гръцка страна. Минавахме през гръцките селца и така отскочихме и до ГКПП-то свързващо България с Гърция. Беше толкова пусто. Толкова мъчно! Толкова тъжно.\nИ всичко това ме накара да предприема действие по темата!\nНа 31 януари 2022 година направих материал в блога ми „ГКПП „Ивайловград-Кипринос“ не работи вече над две години! Защо господа управляващи?“. Малко след това създадох „Петиция“ – линк към петицията: https://www.peticiq.com/gkpp-ivaylovgrad. А след това потърсих и медиите. Подкрепа към днешна дата оказаха вестник „Марица„, в. „Десант“ и Българско Национално Радио – Стара Загора. Запис от интервюто ще чуете в материала по долу!\nИНТЕРВЮ ПО ТЕМАТА В БНР „СТАРА ЗАГОРА“\nВКЛЮЧИ СЕ В ПЕТИЦИЯТА\nРазбира се изпратих писмо и до Администрацията на Президента на Република България – Румен Радев. И днес получих първия отговор. Очаквайте повече по темата в следващите ми публикации.\nThis entry was posted in Блог, Медии and tagged Българско Национално Радио, ГКПП Ивайловград, Петиция ГКПП Ивайловград Кипринос.


Кои таблетки за запек са по-добри и по-ефективни? - Диария July\nЗадъхването пред много хора. И поради широкото разпространение на този проблем, той не винаги е взет достатъчно сериозно. Но ако започнете тази болест, можете да се сблъскате с доста болезнени последици.\nФакторите, които засягат възникването на такъв проблем, могат условно да бъдат разделени на два вида:\n- Цел. Свързани са с навиците и начина на живот.\n- Субективно. Те са резултат от съпътстващи заболявания.\nВ зависимост от конкретната причина за заболяването, запекът може да бъде разделен на няколко ключови типа:\n- Токсичен. Той се развива на фона на постоянна интоксикация на тялото с химически вещества (никотин, морфин, олово). Запекът може да е следствие от приемането на лекарства.\n- Hypokinetic. Това е резултат от заседнала професия и заседнал начин на живот като цяло.\n- Reflex. Тя се образува с различни заболявания на вътрешните органи, включително стомашно-чревния тракт.\n- Ендокринна. Нейното развитие се дължи на заболявания на яйчниците, хипофизната жлеза, щитовидната жлеза, в резултат на което функцията на тези жлези е отслабена.\n- Храносмилателен. Този тип запек засяга хората в диетата, която съдържа малко фибри (зърнени храни, зеленчуци, плодове) и вода.\n- Механична. Появява се, когато има препятствия в лумена на червата. Това може да бъде вродена патология, белези и тумори.\n- Психогенната. В този случай причините за запек при възрастни се свеждат до нарушение на дефекацията на фона на патологии на нервната система или психологически проблеми.\nПреди всичко, не слагайте всички надежди за лаксативи, като ги използвате отново и отново. Лоша идея ще бъде коремният масаж, извършен от човек, който не е специалист. Такива действия могат да нанесат още повече вреда, освен това, и накрая да нарушат процеса на храносмилането.\nПреди да използвате всички налични средства за запек при възрастни, трябва да преминете към диагноза. Идентифицирането на точната причина за разстройство на изпражненията ще ви помогне да изберете най-ефективния начин да се освободите от запек.\nС помощта на стандартни процедури (иригоскопия, колоноскопия и т.н.) и внимателно изследване на анамнезата, лекарят ще може правилно да състави курс на сложна терапия.\nСтратегията за лечение зависи до голяма степен от факторите, довели до развитието на болестта. Ако това е субективно забавяне на изпражненията, в повечето случаи проблемът се решава чрез промяна на диетата: храната е обогатена с храна, която съдържа много фибри.\nВ случай на забавено дефекация, причинено от обективни причини (отравяне, заболяване), първо лекарството се лекува за основна болест, срещу която се развива запек.\nАлгоритъм на лечението при усложнения\nАко предписаната диета за констипация при възрастни не даде желания резултат - необходимостта от изпразване не се появи и има болки в корема - лекарят може да избере по-радикална тактика за лечение. Това изглежда така:\n- Първо, за пречистване на червата се използва клизма или промивка (специална течност в големи количества).\n- Направени са промени в начина на живот. Автомобилната активност се увеличава и диетата е обогатена с ферментирали млечни продукти, както и с източници на влакна. Консумацията на печени продукти и мазни храни е сведена до минимум.\n- Използвани лекарства, които нормализират микрофлората ("Linex", "Bifiform" и др.).\nВажно е да се помни един прост принцип: лекарства са взети, клизми са поставени само ако те са предписани от лекар. Самостоятелността може да доведе до негативни последици.\nКак да почистите червата с клизма\nЛечението на запек при възрастни често се свежда до почистване на червата. За тази цел е подходящо слабително или клизма.\nАко изборът е спрял на клизма, заслужава да се отбележи, че за приготвянето му се използва студена вода, към която се добавят физиологичен разтвор и глицерин. Тъй като става въпрос за възрастни, трябва да изберем голяма круша. Ако клизма не е достатъчно, тогава има смисъл да се мисли за използването на чаша Esmarch, което позволява качествено изплакване на червата.\nВажно е да знаете как правилно да поставите клизма. Ако сте неграмотни в този процес, можете да навредите на пациента. За да може всичко да се развие, трябва да следвате тестваните препоръки:\n- Преди процедурата, спринцовката трябва да бъде дезинфекцирана, намазана със сметана или масло. Това ще направи процеса на въвеждане изключително лесен.\n- Въведете ануса в клизма внимателно и на плитка дълбочина.\n- Течността започва бавно и ако се използва голяма сила, е необходимо да се спрат.\n- След установяване на клизма, сфинкът трябва да бъде захванат и да положат всички усилия, за да запазят желанието да избягват за няколко минути. Тази процедура ще помогне да омекоти масите на изпражненията.\nЛечението на запек при възрастни действително винаги включва клизма, но често не може да се използва. Струва си да се отбележи, че традиционната клизма е далеч от удобство за всички, така че има смисъл да се обръща внимание на аптеките microclysters, което е много по-удобно да се използва.\nАко има бавна двигателна активност, често предписват лекарства за запек при възрастни, които раздразняват стените на червата и по този начин стимулират перисталтиката. В повечето случаи, тези лекарства основно съдържат бисакодил ( "Bisadil", "Pirilaks", "Dulkolaks" и др.) И сена ( "Gerbion", "Senade", "Regulaks"). Особеността на тези лекарства е, че те не могат да се използват повече от десет дни. В противен случай може да свикнете с него.\nИма и друга група лаксативи, характеризираща се с високо ниво на безопасност и по-меко действие. Основният им компонент е лактулозата. Това е въпрос на пробиотици, предназначени за бавни действия. Техният ефект се намалява до стимулиране на чревната флора и увеличаване на фекалните маси. Медикаментите за констипация при възрастни от тази група включват Goodluck, Exportal, Dufalac и Poselabin. Посочете ги, като правило, на бременни жени.\nАко имате нужда от едно-единствено почистване на червата, вниманието трябва да се обърне на осмотичните лаксативи. Тяхното действие е насочено към задържане на вода в червата. За такива препарати е възможно да се носят "Fortrans", "Forlaks" и магнезиев сулфат.\nЗапекът при възрастни със спастична форма не предполага използването на лаксативи. За да премахнете спазъма на съответните лекарства, спазмолитици ( "папаверин", "No-спа"), както и успокояващи топли бани и компетентен масаж на корема.\nПравилната промяна в диетата и нейната структура са един от най-ефективните начини за нормализиране на изпражненията. Освен това, ако пациентът продължава да се храни неправилно, тогава лекарствата за запек при възрастни може да не дадат желания ефект.\nИ така, какво трябва да прави човек с констипация с храна? Преди всичко, спрете да ядете суха и неравномерна. От полуготови продукти и бързо хранене ще трябва да бъдат изоставени. Като цяло храненето с запек при възрастни се свежда до няколко основни принципа:\n- Ако диетата няма фибри, тогава трябва да добавите трици. Характерна особеност на този продукт е фактът, че той е без хранителна стойност и практически не се абсорбира, но това е перфектно стимулира чревната перисталтика и активно влияние върху формирането на желаната консистенция и обема на изпражненията.\n- Постоянната запек на възрастен не означава, че трябва да се откажете от всичките си любими храни. Трябва просто да преместите фокуса върху цели зърна, плодове и зеленчуци.\n- Не забравяйте за водата. Нейният прием за възрастни, които се занимават с запек, трябва да бъде 1,5-2 литра на ден. Що се отнася до млякото, вместо това е по-добре да се използват кисели млечни продукти.\nПо този начин правилното хранене с констипация при възрастните играе много важна роля в лечебния процес и ще бъде неразумно да се пренебрегне неговата корекция.\nЗапекът често се случва поради липса на мобилност и поради различни умствени фактори. Стойността на физическото упражнение в такова трудно състояние се състои в благоприятното им въздействие върху човешката психика и състоянието на нейната нервна система. И това е точно това, което е необходимо за успешното лечение на запек. Балансирането на вегетативната нервна циркулация в храносмилателната система упражнява тонизиращ ефект и помага за укрепването на мускулите на коремната преса. Освен това, възпалителни процеси са елиминирани, увеличаване на мобилността на диафрагмата, нормалната кръвообращението в органите и коремната област е в съответствие интраабдоминална налягане.\nАко постоянният запек е установен при възрастен, тогава упражнението е най-добре да се направи бавно първо. Това е важно правилно дифрагматично дишане, в което участват активно стомаха.\nПриемайки набор от упражнения, можете да спрете на всяка посока на годност, но само с компетентен треньор.\nВъздействие върху основните болести\nКато се има предвид факта, че причините за запек могат да бъдат различни, за компетентно лечение трябва да се обърнете към лекар. Ако мерките са избрани правилно, тогава има всички шансове за пълно възстановяване.\nСредствата за запек при възрастни също трябва да бъдат избрани от квалифициран специалист. Ако по време на диагнозата се установят заболявания, които причиняват сериозно нарушение на храносмилателния тракт, първо трябва да се съсредоточите върху неутрализирането им.\nНо ако пренебрегнете лечението и се опитате да изчакате, може да се сблъскате с много неприятни последици:\n- Отравяне от изпражненията. Изразява се чрез нарушение на съня, слабост, намалена ефективност, замайване и гадене.\n- Дисбактериоза и анемия, дължащи се на ниска абсорбция на хранителни вещества в храносмилателния тракт.\n- Обструкция, образуване на изпражнения, перитонит. При такива проблеми констипацията при възрастни вече е неефективна и е необходима хирургична интервенция.\n- Устойчивият запек може да причини образуването на анални фисури, пролапса на чревните бримки, издигането на лигавицата и хемороидите.\nНародните лекарства за запек при възрастни също могат да дадат добър ефект. Като пример можете да дадете проста техника: на празен стомах чаша вода се пие и след 15 минути - лъжица маслинено или царевично олио. С помощта на водата червата се активира и маслото допринася за процеса на изпразване.\nДруг начин да кажем сбогом на запек е да пием чаша сок от цвекло или моркови сутрин, вместо вода. Но прибягване до тази практика не си струва тези, които имат язва, синдром на раздразнените черва, алергии и гастрит.\nОбръщайки внимание на времето преди заспиване, си струва да си спомните "младия" кефир, който трябва да пиете с лъжица маслиново масло или постно олио два часа, преди да си легнете. Народните средства за запек при възрастни включват използването на отвара от зърнастец, сено и ревен. На чаша вода ще са необходими до 20 грама от всеки компонент. Но преди да използвате това лекарство, по-добре е да се консултирате с лекар с алергии.\nОсновната цел на спа терапията е възстановяването на общото състояние на целия организъм, тоест метаболизма, реактивността, функционалното състояние на нервната система, както и имунологичният статус.\nКурсът на лечение често включва приема на минерална вода, както и водни процедури. Лечението на калории заема своето място в борбата срещу запека. Желаният ефект се постига благодарение на факта, че калта съдържа антибиотици, желязо, свободни киселини, хормоноподобни и хумусни вещества. Голяма роля играе топлинният фактор, който има силен десенсибилизиращ и противовъзпалителен ефект, а също подобрява кръвообращението.\nНезависимо от факта, че констипацията е често срещано заболяване за много хора, човек трябва да го вземе сериозно, тъй като може да причини значителни усложнения. Ето защо, когато първите симптоми на това заболяване струват на лекар и се подлагат на лечение съгласно изготвения от специалист план.


Йордан Цонев: Ще подкрепим оставката на Антон Тодоров и ще поискаме тази на Валери Симеонов\n„Ще искаме оставката на Валери Симеонов, защото си позволява да използва езика на омразата и е символ на тази омраза“, каза от трибуната на Народното събрание народният представител от ДПС Йордан Цонев по време на дебатите по оставката на депутата от ГЕРБ Антон Тодоров.\nЦонев посочи, че ДПС ще подкрепи оставката на Антон Тодоров, защото считат, че тя е абсолютно навременна и точна от гледна точка на това, което се случи „през тази сесия и от началото на този парламент, не само в медиите, но и тук от трибуната на тази зала. Ако сега БСП в лицето на Драгомир Стойнев говори за езика на омраза, ние от ДПС от две години говорим за този език. Днес берем плодовете на този език“, каза той.\nПо думите му без значение дали езикът на омразата е насочен от националистите към малцинствата и от комунисти и антикомунисти, бивши настоящи и мимикрирали, той няма място в тази зала. „От тази висока трибуна той става официален език“, заяви Цонев. Той се обърна към националистите и ги разкритикува, че репликират от място: „Какъв език има вицепремиерът Валери Симеонов. Той не е ли един от тези, които са пионери на този език“, допълни Цонев.\n11.10.2017 10:17 11.10.2017 10:17\nБългария, Политика Антон ТодоровВалери Симеоновезик на омразатаЙордан Цоневоставка


ГОРДОСТ: Двоен безапелационен успех за България на Европейската купа по кикбокс в Хърватска | Официален сайт на Българска Конфедерация по кикбокс и муай тай\nГОРДОСТ: Двоен безапелационен успех за България на Европейската купа по кикбокс в Хърватска\nБългария спечели безапелационно Европейската купа по кикбокс в Карловац (Хърватска). Надпреварата се проведе през изминалия уикенд (28-30 май) под егидата на WAKO, а страната ни подаде рекордния брой от 462 заявки за участие. Общо 1713 кикбоксьори от 27 държави и 107 спортни клуба премериха сили в оспорваните двубои във всички стилове на „Ринг“ и „Татами“. Това беше първото международно състезание за родните спортисти, които за пореден път доказаха класата си, оглавявайки класирането.\nБългарите се представиха повече от страхотно, прибирайки се у нас с впечатляващата колекция от 317 медала (114 златни, 84 сребърни и 119 бронзови). На „Ринг“ извоювахме общо 34 медала (13 златни, 8 сребърни и 13 бронзови), а на „Татами“ се отчетохме с 283 отличия (101 златни, 76 сребърни и 106 бронзови).\nУспехът за нашите бойци е двоен: С общо 151 медала българският „Стар Тийм“ триумфира в клубната надпревара в конкуренция от още 111 отбора. Столичани спечелиха 48 златни, 40 сребърни и 63 бронзови отличия. На втората позиция се нареди унгарският клуб Kiralyteam Kickboxing Academy“ със 114 медала. Бронзът отиде отново при български тим – „Масару“ надделяха над останалите си конкуренти с 84 медала.\nСлед финала националния селекционер Владимир Вълев коментира:\n“Състезанието беше с голям брой участници като част от конкуренцията бяха европейски и световни шампиони. Доволен съм от представянето на отбора, както и от екипната работа на треньорите! С боен дух и желание за победа националите завоюваха много медали, но най-ценната награда е опитът, който натрупаха. Треньорският щаб наблюдава и обсъди силните и слабите страни, анализира върху какво да се работи за постигане на най-добри резултати. Радва ни психическото израстване на голяма част от отбора, което е в основата на успеха. Благодаря на ръководството на Българската Конфедерация по Кикбокс и Муай тай (БККМТ), на състезатели и треньори за това, че бяхме единни и мотивирани, уповаващи се на сила, доверие и взаимно уважение! Точно така трябва да изглежда един национален отбор!”\nПредседателят на БККМТ Галин Димов заяви:\n“Смятам, че българските отбори се представиха повече от блестящо. Смело мога да кажа, че в българския отбор имаше огромно желание и старание за победа и разбира се резултатите го доказаха. Националният ни отбор заедно с разширения състав участваха основно в дисциплините на „Ринг“, но в „Татами“ стиловете се включиха и трите ни най-силни отбора – „Стар Тийм“, „Масару“ и „Радулов“, които също имат няколко национални състезателя в състава си. Няма как да не отбележа, че на „Татами“ имахме национални състезатели с по над 5 спечелени титли в различните стилове и теглови категории. Смятам, че в България има възможност за приемане на шампионат от такъв ранг и ще работим в тази посока. Много съм доволен от целия треньорски екип. Знаете, че и тримата треньори на водещите „Татами“ клубове са част от треньорския щаб на конфедерацията – Иван Георгиев, Иво Деспотов и Ивайло Радулов. На ринга националният селекционер беше подкрепен от Галин Методиев, Марио Кирилов и Димитър Димитров, които са част от екипа. Заедно с колегите им Кирил Чакъров, Красимир Сулев, Венелин Анков, Илко Аджов. Поздравявам всички за това, че направиха всичко възможно да сме на върха в този важен турнир. Благодаря на всички момичета и момчета, които след като приключиха на ринга, заедно влязохме и подкрепихме състезателите на татами. Това ме радва и виждам, че имаме отбор, който с всяко състезание се сплотява все повече и скоро ще сме номер едно на Световните и Европейските първенства!“\nНа второ място в класирането за държавите е Унгария със 171 медала (52 златни, 52 сребърни, 67 бронзови), а челната тройка оформи Хърватия – със 127 медала (26 златни, 42 сребърни и 59 бронзови).


Коледна гъска с печени ябълки и соев сос | Oishii\nКоледна гъска с печени ябълки и соев сос\nWritten by Oishii-san on 18.12.2013 in Рецепти\nОстават малко дни до Коледа и няма как да не плануваме коледното меню от по-рано. Вече ви представих различни рецепти за говеждо, гъбен пай с коледни кестени, а днес ще представя рецепта за цяла коледна гъска с печени ябълки и соев сос:)\nВ този дух подготвих за себе си и за вас една рецепта, която надявам се да намери място на празничната ви трапеза.\nГрабвайте химикалките и йо-хо-хо 🙂\n1 изчистена, готова за готвене гъска ( 2.5 кг )\n200 г черен хляб\n80 г шам фъстък\n5 с.л. соев сос\nЗа печените ябълки:\n1 ч.л. амарето (сладък италиански ликьор)\n400 мл гъши бульон\n2-3 с.л. соев сос\n2 с.л. сос сгъстител\nКак да си приготвим?\nИзмиваме гъската и намазваме отвън и отвътре с черен пипер. За плънката нарязваме лука и чесъна, разтопяваме масло в тиган и ги задушаваме. Предварително загряваме фурната на 180 ° – 200 °.\nРежем на кубчета черен хляб, кори от плодове и ябълки. След което смесваме заедно хлябът, ябълките с фъстъци и три супени лъжици соев сос и подправяме със сол, черен пипер и джинджифил. Пълним кухината на гъската и затваряме. Поставяме гъската с гърдите надолу и печем за около 2 часа.\nРазбъркваме меда и останалия соев сос и намазваме гъската 10 минути преди да я извадим от фурната. Ябълките смесваме с марципан, стафиди и амарето. Поставяме бучка масло в началото на всяка ябълка, като ги подреждаме в чиния. Печем във фурната с гъската за последните 20 минути, преди да я извадим. За да направим соса, смесваме четири супени лъжици от гъши сока с готварска сметана и оставяме да заври, разбъркваме и добавяме соевия сос и сгъстителя. Сервираме гъската със соса, печените ябълки, червено зеле и картофени кнедли.\nВече се чувствате подготвени за коледната трапеза, нали?\nгъска коледна гъска коледни ястия печени ябълки\nШименава против зло - японската новогодишна традиция\n"47 ронини" - книга и филм за смели японски воини и красива любов


Кошлуков иска да спре "Стани богат" по БНТ\nКошлуков иска да спре "Стани богат" по БНТ...\n04 Юли 2019, 14:38 2253\nМога да подмина критиката по мой адрес, като православен знам, че на друг е дадено правото да съди. Така основният фаворит за нов генерален директор на БНТ Емил Кошлуков отговори на критиките, че е представил неверни данни в междинния доклад за състоянието на телевизията пред СЕМ, предаде Actualno.com.\nКошлуков обаче призова всички други кандидати, които казали, че се лъжел за бюджетното състояние, или да се извинят, или да отиват в прокуратурата, защото клеветели главният счетоводител Лилия Маркова, директорът на отдел "Бюджет" на "Финансово-стопанска дирекция" Елена Илиева плюс икономическият директор на БНТ Даниела Асенова. Той се закани, ако въпросните дами не заведат дело за клевета, той да го направи.\nИначе доскорошният програмен директор на БНТ и временно ръководещ телевизията подчерта, че може да се спестят веднага 7-8 млн. лева от дефицита на телевизията. Това щяло да стане със спиране на договори и предоговаряне на части от задълженията. По мнението на Кошлуков, кредиторите искат да си вземат парите, не БНТ да фалира, като той обяви, че вярва, че ще намери пътека за всеки. А втората му стъпка би била преразглеждане на цялата програмна схема от септември\nСпециално за "Референдум" скъпата част на договора била с "Алфа Рисърч" - 4 пъти повече, отколкото са хонорарите на работещите. "Стани богат" също било прекалено скъпо - "ако аз стана директор, няма да подпиша договорите", каза Кошлуков, защото нямало да може да погледне в очите работещите в телевизията, когато от октомври нямало да може да плати заплатите им. Той обяви и, че новият спортен канал на БНТ – БНТ3, бил вратата, през която изтичат десетки милиони левове.\nСъщевременно Кошлуков обяви, че подозира "недостатъчни търговски умения" на рекламния отдел, за да се осребри продуктът "Стани богат", за който нямало спор, че е изключително качествен.\nКакво още коментира Кошлуков по време на изслушването си прочетете ТУК.\nКъци Вапцаров отпадна от надпреварата за шеф на БНТ\nФалит грози БНТ?\nКаменаров хвърли оставка, Кошлуков поема БНТ\nПочина шефът на "Агромах" Методи Бачев...\nПочина шефът на "Агромах" Методи Бачев\nБизнесменът Методи Бачев, който ръководеше строителната фирма "Агромах", е починал. Той е получил масиран инфаркт след операция в столичната болница "Пирогов". 47-годишният Бачев е претърпял планова операция на носа, но след като се събудил от упойката, получил сърдечен удар, който се оказал...


Начало Анализи Колко български деца живеят в друга страна от ЕС?\n6,9 милиона деца в ЕС не живеят в страната, от която произхождат, става ясно от изследване на ЕК, съобщи „Дойче веле“. Колко български деца не живеят в България? И колко са децата от трети страни, живеещи в България?\nОколо 7% от децата в Европейския съюз не живеят в държавата, от която произлизат. Това показва проучване на Центъра за знания в областта на миграцията и демографията към Европейската комисия. Първото място в тази класация се заема от Румъния: близо 600 000 деца от румънски произход живеят в друга страна от ЕС. На второ място е Полша с 240 000 деца. А трета е България: малко над 134 000 деца от български произход живеят в друга страна от Общността. Трите държави с най-многобройно население в ЕС – Франция, Германия и Италия, заемат съответно четвърто, пето и шесто място.\nВ ЕС живеят и много деца от трети страни. Техният брой е дори с близо 3 милиона по-висок, отколкото този на децата от ЕС, които не живеят в страната, от която произхождат. През последните години обаче се отчита по-сериозно покачване на вътрешноевропейската миграция. Въпреки бежанската криза, в периода 2014 – 2018 година вътрешноевропейската миграция (+35%) е нараснала два пъти повече в сравнение с тази от трети държави (+17%). През 2018 общият брой на децата в ЕС, които не са живеели в страната си по произход, е 6,9 милиона. През 2014 те са били 5,43 милиона. Децата от ЕС, живеещи в чужбина са 1,84 милиона. А тези от трети държави – 4,76 милиона.\nВ Германия живеят най-много деца от трети страни – около 1,1 милиона през 2018 година. Най-малко деца от трети страни живеят в Словакия – 1782. В България живеят близо 10 300 деца, произхождащи от страни извън ЕС.\nпредишна статияПерничани ги започнаха и със серен диоксид\nСледваща статияПолша купува 32 изтребителя F-35 от САЩ за 6,5 млрд долара в края на януари


Florans group: Поредно интервю...\nписателят Христо от Лясковец\n1.За детството си пишеш, че си бил притеснително момче, както се изразяваш "странно дете". Как и кога странното момче се превърна в приятно общителен мъж?\nПърво да се представя. Казвам се Христо Христов или Христо от Лясковец. Оказах се писател с 14-сет книги до сега за 12 години-писане. Практикувам йога от 12 години, масаж от 17г. и много обичам гората в най-различните и форми. Това е още една причина да съм странен, че търся гората,а не хората. Вдъхновението идва от там, и от една прекрасна жена вдъхновила ме да напиша цяла книга за нея-четеринайстата.\nСтранен бях за околните деца, защото гледах звездите, а не си играех с тях, както може би те очакваха. Но аз очаквах друго, да не ме занимават с техните детски игри. Вълнуваха ме пространствените неща, като Вселената, а не детските игри и то на 10г. още. Точно тогава се наложи да „замлъкна” защото по „онова време” в 90-те години няма, как да обясня на майка си, че съм различен. Вътрешно знаех, че ще ме натъпчат с хапчета и, какво следва от тук нататък. Може би психиатрии и т.н. Лечение, защото няма да отговарям на техните разбирания, а и изглеждах глуповатичък и малко малоумен за набора си. Е това беше опаковката отвън, а вътре моя хоризонт нямаше край. Започнах да си водя записки от 11г. и защото знаех, че поне белия лист няма да ми отвърне, обиди или нагруби, че не харесва написаното от мен. Няма да ме бичува и критикува за правописните ми грешки, който ми насаждаха в училище. Да аз не пиша красиво и четливо, но текстовете ми достатъчно на дълбоко влизат още с първия им прочит. Това много малко автори го владеят. Благодарение на това започнах да чета и пиша и лека по лека излязох от пещерата и започнах да общувам с хора, който искат да говорят с мен. От тогава до днес се наслаждавам да говоря и всеки миг го правя я със себе си или с нуждаещи се хора. Все пак искам да се развивам, а не да си стоя в каменната ера и пещерата.\n2. Разкажи повече за твоята енергия, която притежаваш? Как помагаш на хората и какви болести лекува?\nДа кажем, че правя масаж на тялото и душата. Но това е само параван, защото енергията ми е даром и във вид на подарък за всеки. Все пак от начало мислех, че трябваше да има допир, сега не ми е нужен вече дори и контакт. При мен се заплаща само времето, другото е лесно. Енергията ми е достатъчна, защото съм я канализирал или по скоро тя сама се отключи в мен още на 10г., когато ми направи впечатление, че ръцете ми са като ютия. Аз не лекувам никого с нищо…нека да е ясно. Болестите сами се повлияват от енергията ми, и не искам да се заблуждават хората с това, че ще им помогна ей така с лека ръка. Непоисканото добро е по-наказуемо в кармичен план от колкото да те помолят. Болести дал Господ, но и дал лекове за тях и един от тях е в ръцете ми…\nА за моята дейност си създадох по стара рецепта масло от джоджен, което да кажем, че прави наистина доста голямо впечатление на клиентите заедно с топлите ми ръце. Още няма да оповестявам всички качества, но то си ми върши работа.\n3. Кога за първи път посегна към белия лист? И очаквахте ли успех в началото?\nПрописах, защото не исках да говоря с хора, за да не се издавам, че нещо „не ми е наред”. Писането започна на 11г. възраст, като дете си водих драсканици и впечатления относно всичко което ме заобикаля. Хубаво ми беше когато не общувах с хората, но после ми беше трудно пък да свикна да се изразявам. Много малко хора знаят за този ми период, защото сега вече всеки вижда ораторския развит талант и в устен и в писмен вид.\nУспех да кажа, че съм чакал ще е страшно първо в представите ми, защото явно „бях и страхлив от успеха”. И за това всичко беше ръкописи докато не събрах истинска смелост да се покажа и да видя, какво ще излезе. Така, че за началото няма, какво да говоря, защото там няма нищо за мен, но по пътя се случиха нещата.\n4. Коя беше твоята първа публикация?\nНямам такава, а и да имам, не съм се чувствал достоен за да се подпиша, че е моя понеже ниската ми самооценка беше твърде малка, за да запазя дори спомен за това.\n5. А твоята първа книга?\nМоята първа книга е за Йога, но тя още не е видяла бял свят, защото книгите ми излизат в някакъв „божествен хаос” както неведнъж съм споменавал на различни места. Книгите ми излизат от зад напред, може би по причини, който един ден ще разбера, но сега е така.\n6. Кой от твоето семейство те подкрепяше най-много в твоите първи литературни стъпки? Има ли друг писател в твоето семейство?\nПросто няма такъв и никога не е имало, до мига в който се изправих да заявя, че ще пиша и книги. Може би съм имал нужда да бъда окуражаван и окриляван за да правя това, но то го нямаше в семейството. Учителката ми по литература ми каза, че трябва да се насоча към писането си, но аз сякаш не я отразих. Аз бях тогава единствения ученик, който тя изпитваше писмено, защото още не можех да се изразявам, а и се притеснявах да говоря пред непознати, още повече уж мои съученици. Така, че да кажем, че съм лишен от подкрепа в началото, а сега тя е ненужна, защото това, което не получих в началото се научих да го давам на другите и сякаш това е прекрасния баланс за да съм добър в сърцето си.\nА мисля, че пра дядо ми е изпитвал нещо към писането, защото намерих негови записки, но той си станал градинар.\n7. Какъв обикновено е работния ви ден?\nТози въпрос е много интимен за мен, да си призная, защото не споделям много за това по обясними причини, но все пак: Медитация, йога, разходка в гората, храна, писане по книгата си/ за момента над която работя/ и в края на деня пред очите ми са хиляди букви. А и така още по-лесно намирам темите за материалите ми. И понеже съм си намерил занимание, което обичам, не чувствам, че денят ми е работен, а по скоро творчески. И всеки ден се случват прекрасни неща за мен.\n8. Какво друго обичате да правите през свободното си време? Имате ли хоби?\nАз нямам свободно време, защото не съм зает с нищо-шегувам се. Всичките ми хобита се превърнаха в работа: Писането от записки станаха книги, йога се преподава, разходките в гората ме възпитават в годините на постоянство и живо действие/защото в гората научих много повече от който и да е било/. Масажите ми, бяха любителски на приятели, сега погледнати през 17г. практика е прекрасна гледка. Бях и фитнес инструктор и имам дълбоки познания по хранителните добавки и участвах в различни магазини като консултант. А сега дойде момента да вкарам нещо ново измежду хобитата си, а именно: да правя масло от джоджен и вино.\n9. Обичате ли да пътувате?\nТова е нещо, което правя с голяма страст, макар и тялото ми да не пътува, а само душата. Моето пътуване е „без багаж” и така осъществих много лични неща, който съм споменал в последните си книги. А иначе дори и уж обикновената разходка в гората си е само по себе си изживяване на сетивата ми. Обичам да се движа много.\n10. Какви са бъдещите ви проекти? Работите ли върху нова книга?\nПодготвям и оформям 14-тата си книга/”Бат Ям”-Момичето на Морето…книга за една жива и случваща се любов м/у мен и една прекрасна жена в Израел/ и заедно с това събирам материал, за 15-тата книга. Обикновено се застъпват последните ми книги. Но се опитвам да не смесвам нещата едно с друго и това до някъде ми опъва нервната система. Добре, че е йога практиката ми, за да мога се отпускам и освобождавам от налягането което понякога е в пъти повече.\n11. Съществува ли в България свобода на печата?\nНяма такова понятие, като свобода в нещо, което не е твое. Дори и редакторите на книгите, ако не са в течение на творчеството ти могат да ти доунищожат написаното. Свободата може да е само на духа изразена пред друга душа. В писането имаш купища цензура и ограничения, а ако щеш и дори думите не могат да изразят вътрешните усещания. Но в България е останал все още един „остатъчен продукт” на контрол от страх, насаден от определени структури: телевизия, управляващи и псевдо личности.\n12. В България има страшно много талантливи писатели, но нито един от тях не е богат и световноизвестен, както например: Джеймс Патерсън, Стивън Кинг... Не сме ли достатъчно умни, или причината е в слабо развитата ни цивилизация? И трябва ли един писател, да живее в Америка, за да успее?\nИма много, но това не означава нищо. Аз също влизам в това, число, но не съм се спрял пред нищо и не разчитам друг да ме рекламира, представя и, каквото получа или не, мога да се радвам или сърдя на себе си. Няма нужда да роптая, за недооценяването на друг, ако аз не си поставя първо добра оценка. Богатството според мен не се измерва само в пари и придобивки, а е много по-голямо понятие и е насочено винаги от вътре на вън и никога обратното. Аз съм от Лясковец/един малък и прекрасен град/ и не мисля, че като отида другаде ще пиша по-добре. Смяна на приоритетите и обръщане на вътре към себе си и оценяването на много неща би променило разбирането за богатство на мнозина и нямаше да се ангажират всеки ден в неговото търсене, защото то ще си е навсякъде около тях. Може да сме умни и изобретателни, но все нещо ни липсва и то постоянно.\n13. "Умберто Еко: “България?! Там тези които мислят за бъдещето емигрират.”...Ако погледнем държавата ви като цяло, то тя привлича внимание именно със странното спокойствие, царящо в нея. Независимо какво, къде, как и защо се случва, това сякаш не оказва особено влияние върху България. Реакция няма. Прилича на смъртник, чакащ примирено съдбата си, такава, каквато Бог му я е отредил." Това е малка част от интервюто на световно известния писател Умберто Еко за България. Като българин, който живее и работи в родината си, какъв ще бъде твоя коментар, относно наблюденията на Умберто Еко?\nПодкрепям думите на този човек, въпреки, че него познавам, а и не нужно. Казва и описва зловеща картина с думите си, защото призрачните места в които се превръщат градовете и селата си е плашещо/защото градовете и селата са хората, не улиците/. За сега съм в родината си, но не казвам до кога, защото целта ми е друга, а не да бъда само човек. Аз съм доста широко спектърен дух. Нещата който правя не остават незабелязани и от други държави, така, че е нормално страната да изгуби още един творец като мен. Само с едно родолюбие и писалка, не се живее, а и аз не съм от ерата на Ботев, който едновременно да се бори за свобода и да пише. Аз просто пиша, но и преследвам целите си-целенасочено.\n14. Какъв е съвета ви към начинаещите писатели?\nСъвета ми към тях е: да не се отказват/никога/ и да не се влияят от чуждо мнение/от типа-ти ставаш, ти неставаш/. Намерете себе си, и чак тогава се загубете в писане и творчество. И както живота е да кажем вечен така и те да бъдат.\n15. Как ще довърши думите на народния поет Иван Вазов "...И ний сме дали нещо на света..\n…Дали сме, и ще даваме още, докато ни има все ще даваме. Защото в България са се раждали и се раждат велики таланти, оценени/в смисъл добре платени/ от държави нуждаещи се от тях. А тук сякаш нямаме нужда от такива.\n16. Вашето пожелание към всички читатели и твои фенове?\nНека бъдат живи и здрави и винаги себе си. Намерете начин да придобиете самодостатъчност за да нямате нужда от много неща около вас. Защото онзи ден, когато се оказах, че имам празник като писател получих много поздравления и това ме накара след 12 години писане да видя, че не съм си губил времето. А и нещата сега се случват хипер бързо и как да не се радва човек, на това да твори въпреки всички битовизми и несгоди. Всеки си има по една чанта с него си, но ако няма контрол над духа си, и да има пари, не е същото. Творете и бъдете себе си. Обичам ви и ще ви давам от мен, докато дишам.\nинтервюто взе Ели Зарева.


8 трика за нанасяне на червило\nHome > Съвети и трикове > 8 трика за нанасяне на червило\nЕкспертите, които са пътеводната ни светлина в бюти света са безброй, но за този материал се допитахме до гримьорa Емили Оливър, която сподели с нас трикове за съвършено нанасяне на червилото. Почерпи информация от извора...\n#1 Ексфолирай устните си!\nA post shared by Maybelline New York (@maybelline) on May 18, 2017 at 1:47pm PDT\nКакво по-неприятно от сухите и напукани устни? Изсъхналата и не добре хидратирана кожа на устните прави всяко червило да изглежда ужасно грозно. За да се отървеш от този проблем ексфолирай усните си точно толкова внимателно, колкото ексфолираш тялото и лицето си. По този начин мъртвите клетки и сухите кожички по естествен начин ще се отстранят. След ексфолация нанеси балсам за устни. Хидратираните устни са основата на красивото чевило върху нашата усмивка.\n#2 Използвай nude молив за устни\nБлагодарение на многообразието от цветове в подобна гама, което заля пазара последните месеци, можем да очертаем много добре усните си с молив в цвят много близък до естествения цвят на усните ни. Така ще успееш да придадеш усещане за обем.\n#3 Фиксиращата пудра\nКогато нанесеш молив и червило ти остава само да се надяваш усмивката ти да не се размаже и да не загуби очарованието на цвета, който си избрала. За да си подсигуриш цвят устойчив на всички препятствия през деня посегни смело към грим несесера ти и извади от него своята фиксираща пудра. След нанасянето й върху устните ще забележиш, че си постигнала най-омайния матов ефект до сега, а издръжливостта на продуктите, които си използвала ще се утрои.\n#4 Червило и течно червило\nA post shared by Maybelline New York (@maybelline) on May 31, 2017 at 3:36am PDT\nЗа максимална устойчивост на цвета на червилото ти, макиаж майсторите съветват да заложиш на следните продукти – червило и течно червило. Нанеси слой червило върху устните, който ще се превърне в солидна цветова основа за следващата стъпка, която е покриването на устните ти с течно червило.\n#5 Трикът на пръстите\nЗа красавиците, които си падат по натуралната визия, която не се отличава с прекалено ярко и наситено на цвят червило, Емили препоръчва следната техника: нанеси малко червило на показалеца си и после лекичко с пръст го размажи върху усните ти с потупвания. Тази техника придава усещане за натурално оцветени устни.\n#6 Коректорът става и за устни\nАко все пак искаш да заложиш на цвят, който да омайва хората, с които се срещаш, опитай да нанесеш коректор върху усните ти. Той ще „убие“ естествения им цвят и по този начин ще даде страхотна основа за нанасянето на червилото. Благодарение на продукта, който обикновено скрива несъвършенствата по лицето ни, цветът на червилото, което сме избрали ще е още по-магнетичен и издръжлив.\n#7 Стъпка по стъпка\nA post shared by Maybelline New York (@maybelline) on Jun 2, 2017 at 3:32am PDT\nЕто и няколкото стъпки, които винаги следва Емили при нанасянето на червило:\nНанеси коректор или малко фон дьо тен на устните. Очертай ги с nude молив за устни. След това, продължи с леко очертаване и запълване с молив, който е близък до цвета на червилото, което си подбрала. Нанеси червило с четчица. Повтори отново за перфектно покритие.\n#8 Пий само със сламка\nКолко простичко, нали? Ако искаш да имаш дълготрайно червило не забравяй винаги да пиеш със сламка, дори твоето кафе!\nПовече за: Перфектни матирани устни - как?\nMaybelline New York Creamy Mattes Siren in Scarlet\nMaybelline Color Sensational Coral Fire


Купи При кучетата (2013)\nПри кучетата (2013)\nОферти за При кучетата (2013)\nОписание, детайли - При кучетата (2013)\nМлада жена е слязла от автобуса посред нищото, без да знае къде се намира и къкво би искала да прави там. Просто си седи, не знае дали бяга от нещо. Заживява при непознати, които не й задават въпроси, а я приемат като приятел, без да искат нищо от нея. Обикновени, прости хора, с привидно прост и лесен живот. И тя не им задава въпроси, прекалено заета със собствените си терзания. Постепенно обаче читателят е принуден да вземе страна и да даде оценката си докъде вредите, които причиняваме на...\nПри кучетата (2013) пълно описание »\nМлада жена е слязла от автобуса посред нищото, без да знае къде се намира и къкво би искала да прави там. Просто си седи, не знае дали бяга от нещо. Заживява при непознати, които не й задават въпроси, а я приемат като приятел, без да искат нищо от нея. Обикновени, прости хора, с привидно прост и лесен живот. И тя не им задава въпроси, прекалено заета със собствените си терзания. Постепенно обаче читателят е принуден да вземе страна и да даде оценката си докъде вредите, които причиняваме на другите, може да бъдат оправдани.\nРоманът всъщност не приключва в края, защото той ще ви възхити и ще ви се прииска веднага да го прочетете отново, вече с други очи.


Затлъстяването - Медицина - Форум "Наука"\nДекември 10, 2008 in Медицина\nЗатлъстяването наистина е един от най- големите проблеми на нашето съвремие. И индустрията не спи, не спят и хората, които искат да забогатеят бързо, а това заболяване за тях е манна небесна. Не отдавна беше забранена продажбата на един препарат регисриран, като хранителна добавка и носещ звучното име Лида Дайдайхуа. Просто беше установено, че в него се съдържа активната съставка sibutramine ( редуктил ) и то в три пъти завишени дози от тези на регисрираният, като лекарство и изписващсе само с рецепта Редуктил. Сега се е появил някакъв Супер слим, който подозирам, че е същото и отново не е посочено, че в него има sibutramine. Много хора са доволни от него, но трябва да се разбере, че това е вещество с много, ама наистина много странични ефекти и се назначава от лекар. Разбирам, че снабдяването с него ставало по телефона! Просто се чудя как може в 21 век хората толкова лесно да си поверяват здравето на шарлатани!\nАаа да много спекулират производителите с нас горките дундьовци! Обаче наистина не бива да им се връзваме..аз сега открих хранителния режим (щото не е баш диета) на Пиер Дюкан.., който е лекар. Всъщност с баща ми почнахме да ядем по него заедно и той вече е 14 кила надолу а за него е много важно, защото е хипертоник да свали килограми. Аз свалих 6 - бавно но славно. И производителите на диети за "бързо сваляне" също спекулират с нас дебеланковците, защото пишат разни срокове от по седмица, 2-3-4 до месец, а за такъв кратък период ако се отслабне винаги се качва..Този режим е в няколко фази и за мен примерно ще продължи една от фазите - тази на системното сваляне на по 3-4 килограма на месец повече от 2 години..после ме чакат още толкова време период на задържане на килограмите и после цял живот съобразяване с метаболизма ми и отказване на някои неща като захари, брашнени и рафинирани пшеничени продукти и мазнини от всякакъв сорт с изключение на великото рибено масло.. Трябва да споделя че съм пила чай за отслабване, който е по 2 лева от аптеките - и от него ми се яви шум в ушите, после пък след един неуспешен диетен курс - неуспешен защото при захранването върнах всички килограми и трупнах три отгоре - яко йо йо си купих някакво рекламирано лекарство (вече не го помня как се казваше) от 45 лева опаковката за 10 дена и още на първата опаковка получих як спазъм на жлъчката та едва се оправих... Всъщносте много лесно да залъжеш един дундьо с обещания да свали лесно и бързо килограми...Но тази работа ни е лесна, ни е бърза..и на всичкото отгоре даже си е и трудна. Много хора си мислят, че напълняваето е просто в мтогото ядене, но не винаги е така. Баща ми например напълня зверски заради лекарствата му за сърце - това е техният описан страничен ефект, плюс много други и откакто ги пие все се ограничаваше но не сваляше. Сега сме на този режим и не сме гладни... Щото е илюзия, че глад му е майката..тъй като гладът не може да продължи вечно, а после след глад ефектът йо йо е задължителен..ако гладът пък продължи прекалено дълго си увреждаме и нервната система и организма. Единствената вина на някои от дундьовците (като мене например) е че не се движим достатъчно, но пък когато сме наддали много си ни е тежичко, задъхваме се, заболяват ни ставите - не сме като обикновените хорица, които могат току така да си потичкат в парка без да се сецнат или контузят... Всичко трябва да става умерено и да има движение. Този режим новия все пак е създаден на базата на клинични изследвания на много затлъстели дебеланковци и е съобразен с тяхната нужда да са ХОРА и да се хранят нормално - да имат на масата си супичка, второ трето - дори десерт с подсладител ...да им е вкусно и да се научат просто да подбират храната си - да се отказват от мазничкото и джънк фуудса...за сметка на истинска храна. И в диетата на Дюкан има рекламен елемент. Той все пка продава своите книги като топъл хляб..но интересното е че е публикувал на официалния си сайт всички данни от книгите безплатно и може да не си ги купиш и пак да намериш информация за режима, което ме наведе на мисълта, че все пак го е грижа и за онези дебеланковци, които нямат пари за книги - или по точно ако си купят книга няма да могат да си позволят да си направят диетичния режим, защото той никак не е евтин...но пък да речем, че е първият от много време насам при който аз лично се чувствам като човек. Когато бях малка ми бе предписан подобен режим след рязко предпубертетно напълняване от лекар от поликлиниката, дори името не му помня..просто нямаше фази но ми бяха забранени всички въглехидрати и повечето мазнотийки..И тогава постигнах дълготрайно отслабване - трая точно 9 години и после почнах да качвам пак явно поради други вече причини като застояване и злоупотреба с въглехидрати..\nЧестно да си кажа много реклами злоупотребяват с волята на дебеланковците - да речем рекламите на чипсове и шоколади, на които разни кльощаци, които изглеждат така все едно нямат никакъв шанс да напълнеят се тъпчат с вафли, сникерси, шоколади, бонбони, чипсове и снаксове и са супер хепи, докато дебеланкото предъфква зелева салата и му стаава супер кофти..чак го заболява Последната ми неуспешна диета уж помагаше на този порив да си хапнеш с почивка на всеки седми ден от диетата с натъпкване...с каквото ти падне..Явно не може така - защото по този начин никак не се отучих да предпочитам боклучавите храни. А те изобщо трябва да бъдат забравени...дори и пустите му вафлички и тортички и шоколадчета.Същевременно от всички медикаменти за отслабване досега съм имала странични ефекти - увреждане на здравето, и от последната диета също - получих колит... Сега се надявам макар, че ще продължи дълго да си променя навиците..само това му е майката и движението вече го казвам за втори път\nToчно така си е. За да отслабне един човек трябва промяна на режима на хранене и изобщо на живот, другото е една лъжа с цел печалба за фирмите производители на всякакви боклуци за отслабване.\nчастичен източник : частичен източник\nАз се разписах малко...\n... продължавам с Грелин и неговият приятел Обестатин...\nГрелинът оказва влияние върху чувството за ситост чрез въздействието си върху вагусовите аферентни влакна, които пропълзяват около стомаха, при което намалява тяхната сетивност и човек преяждаААА...\nИнтересно, че учените установили, че грелинът като попадне в амоновия рог и... човек запомня по-бързо и лесно!?\n...и много важно... При недоспиване, знаете, се задейства плеяда от хормони, които правят организма на каша, но и концентрацията на грелин се увеличава и човек трупа килограми... дали грелинът води до недоспиване и затлъстяване или недоспиването води до затлъстяване... важното е, че са свързани.\nСпете, за да сте слаби и хубави! Неслучайно народната мъдрост казва "Спи, детенце, да порастнеш!" - аз бих добавил - да порастнеш здраво! Да, по време на сън се отделя соматотропин и децата растат.\nИнтересно проучване са направили Йълдъз и неговите сътрудници - установили са, че нивата на грелин нарастват от полунощ до зазоряване при слабите хора, което предполага нарушен циркаден ритъм при затлъстелите хора.\nКапучо е открил връзка между недостатъчния сън и затлъстяването - чрез увеличаване на апетита на хормонална основа и намаляването на секрецията на лептин /ей, мазници, няма да спите, ами секретирайте!!! - това не беше към вас, а към клетките на мастната тъкан/.\nИ да си дойдем на думата за нервната система - Грелинът повишава нивата на допамин в мозъка /субстанция нигра/, а това е мястото в мозъка, където разрушаването на допаминовите неврони води до... Паркинсон!? То и затова лекарствата за паркинсоници съдържат допамин и после ходят като дрогирани, понеже то това нещо допаминът си е чиста дрога.\nТоест - стари и дебели - не само ще ни мъчи недоспиване, диабет, но поне няма да имаме паркинсон!\nТова, което ме изуми, беше, че се кодира от същия ген, който кодира грелинът... както се случва с глюкагонът и глюкагон-подобния пептид /тези две вещества имат антагонистичен ефект - единият гони глюкозата, другият я трупа, хаха - те се синтезират от един ген, полученият праглюкагон се цепи на две и се получават глюкагон и глюкагон-подобен пептид.\nИ тук така - имаме пептид, който се цепи на две и се получава грелин и обестатин. Въпросът - кой цепи веригата и кои са факторите, които регулират процеса - остава отворен.\nИ както виждате - това не е изолиран случай.\nВъз основа на тази информация аз смея да твърдя, че... генетична детерминираност при затлъстяването не съществува.\nС други думи, ако вашата баба е кюфте, майка ви е кюфте, то... ако вие копирате техните поведенчески и хранителни модели, може би ще сте кюфте, но ако се откъснете от родовата обремененост, то никой не може да дойде и да ви каже - трябва да си кюфте, щото роднините ти са такива!\nЗатова и при опити с мишки е установено, че премахването на гена, кодиращ грелин, не води до съществено отслабване, понеже се премахва и обестатинът...\nОбестатинът е антагонист на хормона на растежа, също така, вече споменах - и на грелина. В резултат от неговото действие човек поема по-малко храна.\nНормалният, здрав организъм си взема от храната каквото му трябва, но ние трябва да му помагаме да свърши някаква работа, да освободи потенциалната енергия съдържаща се в него. За да няма човек /нормален, необременен от някакво заболяване/ проблеми с натрупване на излишна енергия, трябва поне веднъж на ден да се поизпоти добре, без значение от какво\nплюс хипертония и атеросклероза.\nЛично аз имам познат който имаше проблем с наднорменото тегло, появи се високо кръвно налягане въпреки че е на 30-ина години. Започна бързо да се изморява, подложи се на тежки диети, и свали около 30 килограма за 1 год и влезе в нормите, но проблемите си останаха и сега вече пие хапчета за кръвно налагане които е са до края на живота му.\nКилограмите са начин на живот, а на липса на диета. Дори чрез някои технологии да ви поизточат мазнинки, то скоро след кълцането ще се върнете към предишните килограми. За който е решил да отслабва моята препоръка е поетапно да намаля храната с по-мъничко. Така по-леко се понася "диетата". Видимо нищо не се променя, но като свърши сезона и почнете да вадите дрехи за следващия, установявате че миналогодишните дрехи докато са били в гардероба са се поразнуснали и се закопчават по-лесно, за следващия откривате че ви трябва колан защото джобовете все са пълни и дрешката се смъква надолу и т.н.\nРазбира се трябва да се избягват по-калоричните храни. По-лесно смилаемите храни имат малкия недостатък, че заминават бързо и засилват усещането за глад. Тъй че не е лошо да помислите дали е по-добре да вземете 50гр. луканка или да изядете 50 ябълки. И количеството има значение.\nМалко движение изобщо няма да е от вреда. Ако до там, докъдето често ви се налага да ходите стигате за по-малко от 30мин., по-добре поне в едната посока пропуснете личния автомобил или градския транспорт. Ходенето не натоварва организма като бягането, но си иска своята част от поетата храна. Общо-взето дилемата е или колата, или десерта.\nИ нещо мното важно - до 20-25г. храната отива, за да се расте вертикално, а от там насетне - за хоризонтален растеж. Тъй че дори да се движите като минете възрастовата граница не може вече да я карате по-старому и трябва да пропуснете порцията за растеж.\nТези неща не са толкова трудно изпълними и като станат навик не се усещат като тежест. Ако се спазва това мо да не сте слаби, но определено няма и да сте дебели, а и няма да се лишавате по такъв зловещ и безполезен начин като при диетите, които се предлагат на разни места.\n... А те изобщо трябва да бъдат забравени...дори и пустите му вафлички и тортички и шоколадчета.Същевременно от всички медикаменти за отслабване досега съм имала странични ефекти - увреждане на здравето, и от последната диета също - получих колит... Сега се надявам макар, че ще продължи дълго да си променя навиците..само това му е майката и движението вече го казвам за втори път\nИма "бабешки" метод за хранене, който не води до ... всички тия неприятности, които ти е погодило храненето (и не само то):\nНарича се: Дъвчи всяка хапка 40 пъти, преди да преглътнеш!\nЦифрата е по "исторически" измислена, но идеята е следната: Да се ослюнчи добре хапката, преди да се преглътне. Йогите са измислили: Твърдата храна се пие, течната се дъвче! Също хубаво правило. Мое лично наблюдение - само сухото гърло боледува от т.нар. настинки; ослюнченото - не! Значи и от хапчета човек може да се оттърве, ако малко обърне внимание на естествената си "смазка" - слюнката.\n(Вит. "С" лекува с това, че силно слюноотделя, преди да прави друго, като химия - само при мисълта за лимон, маслинка и т.н. - се отделя слюнка в устната кухина)\nЕфектът от дългото дъвчене е и, че бързо преминава т.нар. апетит.\nОще ефект: За ден-два - забравяш какво е гастритни болки за вечни времена.\nЗа правилно отслабване, обаче, Следва и около половин час време- сутрин след тоалет, за занимания с физически упражнения - тия на йогите най-помагат, защото Запазват еластичността на връзките! Пък то това е най-важното за обмена на информация: органи- Гл.мозък; нищо не се изоставя от мозъка, да си прави каквото си иска, а се съобразява с ген-заложеното, проявено още от утробата.\nВсичко изглежда много лесно, ама не е! - все пак е промяна на навици - трудно е, но полезно за здравето.\nТрябва малко внимание към организъмчето, без глезене.\nМного поучителна теория, Малоум, а ти спазваш ли тези правила?\nСпазвам, доколкото мога, щото - не всякоя ситуация зависи само от мен.\nКоето зависи от мен - правя го. И то - бая дълго време съм го правил и продължавам, та затова знам, че има ефект - поне при мен е така.\nМоже пък, да проработи и при някой друг, що не!\nДобрите резултати идват чак след три-четири месеца постоянство - бавно, но невъзвратимо се сваля излишното и ... човек не се чувства "настървен" към храна. По-важното е, че се чувства здрав и усмивката лепне на лицето му!\nОпитването не иска пари, не иска лекарства и жабуняци за сила. Само малко време иска..., а и наистина човек става силен.\n(За размисъл: "Закуската изяш сам, обеда раздели с приятел, вечерята дай на врага си" е стара китайска, казват. Да, ама едно време, хората стават с кокошките демек, някъде към 3-4 часа, стъкмяват огнището и слагат чорбата; тя е готова някъде към 9 часа и ... сядат на Закуска. Значи: от три до девет са към 6 часа, средно. Тоест - от ставането да закуската (яденето) - трябва празен стомах интервал време - осъзнава се и се събужда правилното в организма, вършейки куп "неприятни" действия - чистене, миене и т.н. са били неудобства без цивилизацията- нормални физически упражнения по ... голяма нужда. Така че - прилагането на бабешки методи към съвремието иска ... цивилизовано мислене; не всичко се казва директно - някои неща трябва човек сам да усеща, доколко са му полезни. Бая хора - от колегите ми - се чудят, че не закусвам сутрин...)\nИ аз не закусвам, само изпивам 4-5 кафета, през деня ям каквото ми падне, а може и нищо и чак вечер мога да ям нещо свястно на спокойствие. И така - против всички правила...\nВитамин С има много интересна функция нямаща нищо общо със слюнкоотделянето.\nНО не приемай много безкритично бабешките рецепти, има много извратени теории предавани през поколенията. Например това че ако пиеш вода докато се храниш щяло да разреди стомашните сокове и да попречи на смилането на храната... Това за слюнката е вярно, ензимите от нея започват да разграждат храната още в устата. Но не мисля че е толкова всепроменящ подход. Реално извървяването на един път е съставено от много малки стъпки. Това което си написал е само една от тях (която аз за съжаление не спазвам особено стриктно).\nНе знам - може би на психическа основа се отделя слюнка при мерак за хапване на "кисел" продукт.\nНо, че слюнката предпазва по естествен път - (и един американец беше писал статия като откритие: защо на децата зъбите били здрави; защото са в непрекъснат контакт със слюнка, демек, лигавят се ) - устната кухина е факт. И най-важното е, че е добър (естествен) проводник към стомашната лигавица на разтвореното в нея, без да "дразни" лигавицата. Така има подсказка към организма, кое да се усвои и кое не - добър преводач е.\nПри разреждане с течности (вода, бира, безалкохолни, вино и др.) на попадналата в стомаха храна, има и директен контакт на тази храна с лигавицата - това е абсолютен шок в мястото на допир. Да не говорим, че течностите обикновено не са на същата Т, както добре ослюнчената храна и допълнително усложняват ситуацията за обмен през лигавицата (напр. студената бира може да доведе до гърч на стомаха и чарвата, и човек да пукне на масата! - много е опасно!). Започва усвояване на нерегламентирано от нуждите на организма, това води до объркване на информацията и ... се чуди какво да го прави; ами най-често, прави му депа на излишното, съхранява го за евентуално изхвърляне в по-спокойни времена, ама ... няма спокойствие; често прекаляваме с извънрежимно хранене. Не даваме възможност на организма да се самовъзстанови. Вода (стайна Т) се пие петнайсетина минути след хранене. Гладът - не е добро решение, щото "паметта" за натрупаното - остава и ... само чака следващото хапване, та да се натрупа пак.\nНаистина, бавно и постепенно можем да променим начинът си на хранене, та да сме спокойни и здрави.\n(Ям, за да живея, а не: живея, за да ям! )\nАз витамините си ги набавям от живата бира!\nИзвинявай но не виждам по-горе смислени обяснения. При смесването на храната няма разлика дали ще се смеси с вода или слюнка, а някои напитки дори подпомагат храносмилането (голям почитател съм на айряна).\nТи наистина ли вярваш че в храносмилателната система има депа за излишното? А някога смятал ли си какви точно огромни разлики в температурата се получават при консумация на една охладена напитка? Не говоря за врели или ледени напитки за за охладени. В този малък обем на глътката и при тази голяма контактна повърхност, докато стигне до стомаха температурната разлика ще е десети от градуса и няма да има абсолютно никакъв ефект. Трето, може би е възможно, но не вярвам да е често срещано явление храната да достигне до стомаха суха. Теорията за шок на лигавицата не е никак издържана, още повече че за да се получи такъв шок влиянието трябва да е доста екстремно (врял чай, ледено студена напитка изпита много набързо и тнт). Общо приета информация от почитателите на техниките за оцеляване е че за смилане на храната на организма е нужна вода, така че ако няма вода не се препоръчва да приемаш и по-големи от няколко хапки количества храна. Надявам се това да ти говори нещо.\nПС. Теорията за здравите зъби е още по-неиздържана понеже на мен поне не ми е известно да има здрав човек, чиято уста да е суха. Микроорганизмите които живеят в устата са развили резистентност към антимикробното действие на слюнката. За това понякога на кариесите се гледа като на инфекция. А децата доста дълго не се заразяват от нея.\nНали се сещаш, че айрянът или др. напитка - увеличават апетита, а идеята беше да се помогне на хора с проблем - затлъстяване. Засищането, загубата на апетит след пета-шеста хапка е добър сигнал за тях.\nИ не - храносмилателната система си прави депа, а депа се правят навсякъде из организма. (може би не съм бил ясен, извинявам се)\nВъпросът с Т разлики едвам съм го преживял - аз самият щях да пукна от студена бира... Зависи от конкретните условия, ама е хубаво човек да знае и да се пази по възможност. Гърч при гладката мускулатура е лесно достижим - ИЧ-фотони хукват към студеното, няма кой да разбалансира дългата вълна с която се "свива" мускулът и ... готово; става като пипало на октопод, и да го отрежеш - далеч от възела, стиска; трябва обратен импулс, за да отпусне; затова е много опасно. (Плувците се давят заради охлаждане на крайниците и схващане на дългата част на мускулатурата - обвивката, а не - че нямат сили да доплуват спасително... При пробождане получават насилствено импулс от мозъка за работа на късите вълни, които действат на набраздената мускулатура и отслабват-погасят дългата вълна)\nТа, идеята е - да се храним без да правим запаси и пак да не се чувстваме гладни и слаби. Всеки сам да си избере като как е ... за него.\nПо едно време бях почнал да взимам от фосфоресциращите таблетки с витамини - тъй да се каже хем полезно, хем приятно. Забелязах обаче, че от това започнах да придобивам вид на добре папкащ човек, сиреч да се позаглаждам. Спрях ги, а с това спря и процесът на позаглаждане. В таблетките може да има и полезни вещества, ама има и други вещества, които май не са толкова полезни.\nАз лично не съм привърженик на идеята за бързо смилане на храната - като се смели се обажда апетита за да се набави новата доза за мелене.\nЗащо мислиш че напитките увеличават апетита? Моя примерно сладките безалкохолни го подтискат а останалите са неутрални.\nТъй де, човек сам избира..., ...бира! - отговаря социалното ехо\nЗнаеш - по слюнката определят генетична принадлежност. Демек - слюнката е собственост на автора си, разпознаваема е от организма му. Носи правилната информация и ... слага "тапата" на апетита за настървено хранене.\nКогато се ослюнчи храната - правилно се пренася в стомаха и чревния тракт по собствена мотивация за организма - нормално; извлича се максималното полезно за организма от храната.\nЗа да има обаче слюноотделяне са нужни течностите - по около 3 литра (общо вода) най-малко за денонощие - това е популярно, затова не го обсъждах.\nНабавят се течности: от храната и от поемането им в нехранително време, за да не "разводняваме" нещата, по време на хранене;\nВ организма се ползва и вода от разпад на мазнини от депата (вода, въглероден двуокис - са продукт на разпад). Вижда се, че ако прекалим с консумацията на течности в неправилно време, няма да има разпад на мазнини - не са "в полезрението" на организма - не се отслабва. Затова - трябва да се търси баланс на прием на течности - както си забелязал за себе си - всеки сам решава. За да се усети, обаче, нуждата - е хубаво да се използват съсредоточаванията по време на физическите упражнения - това, с йогизма, е добре известно. Подсказва се правилния обмен - чувства се след известно време на тренировки.\nСтава въпрос конкретно че като се храниш, трябва да поемаш течности. Конкретно това имам предвид че ако не ядеш супички, а малко по-суха храна, поемането на течности с храната е задължително, понеже организма има нужда от вода за храносмилателните процеси и се обезводнява, което трябва да бъде компенсирано.\nКоличеството вода както и момента на приемането и зависят от обективния здравен статус на човека.\nНякой смущения на панкреаса, жлъчката и червата задават ограничения за количествата приемана вода, както и за времето на приемане - преди хранене, по време на хранене и след хранене.\nИма случаи, когато обезводняването не се намира в пряка зависимост от количеството приемана вода когато абсорбцията в червата е намалена в следствие на възпаления, повишени нива на слуз и чести изхождания на кашаво-воднисти изпражнения.\nИма много случаи, когато нарушили чревната си функция с диети, търсят помоща на кардиолог заради учестен пулс и аритмия.\nКардиолога им назначава симптоматично лечение, без да е информиран за истинската причина на сърдечните смущения, а именно намаляване нивото на електролити и минерали и най-вече магнезий в следствие на раздразнено черво.\nОттук се оформя порочен кръг - от медикаментите за учестен пулс и аритмия започват болки в гърба и ставите и мускулите, пациента отива с новите оплаквания при ортопеди и невролози които също започват симптоматично лечение на болките, и които както и в първия случай с посещението на кардиолога са следствие от недостигана магнезий и електролити...\n1.Вода се пие 20 мин след ядене,по 30-40 гр на кг тегло.\n2.3-4 хранения на ден през 3-4 часа,време необходимо за напълно изпразване на стомаха.\n3.Да се избягват смесването на въглехидрати с протеини.\n4.Организма има нужда от наситени мазнини, за набавяне на енергия директно от храната.\nВодата трябва да е чиста и неутрална/PH/ ако може.\nЗа 3-4 часа стомаха се изпразва и новата храна ще се обработи напълно.Вкарването на всякаква храна допълнително ще се увлече с обработената вече в червата и ще започне да гние/възпалителни процеси и мн.болести/.\nСмесването на въглехидратите/захар/ с протеините също води до гниене в червата.Едните се обработват от слюнката, а другите от стомашните сокове,нееднакви по време процеси.Протеините се разграждат по бавно.\nФилетата без мазнини, водят до много болести.На организма ако не му се подават наситени мазнини,за да си набави енергия,започва да си ги произвежда от въглехидратите или от протеините,товари черния дроб,трупа запаси което води до затлъстяване /мн.различни болести/.\nВъглехидратите хранят раковите клетки,тяхното ограничаване спира растежа на рака.Витамините и микронутриентите са в зеленчуците, ядките и др.Колкото и да дъвчеш една пържола трябва си и вино! .Да разбира се и ежедневно потене, имам в предвид работа на тялото.\nПреди много години американците откриха маргарина и го лансираха на пазара сега същите го забраняват при тях.Забраняват трансмазнините!!!\nВисоките цени на пресните плодове и зеленчуци са свързани с по-високия индекс на телесна маса при деца от семейства от средната и ниска класа. Това проучване показва, че когато цените на плодовете и зеленчуците се вдигат, семействата могат да купуват по-малко от тях или да ги заменят с по-евтини храни, които може да са вредни и по-калорични. Изследването също идентифицира връзка между скъпите безалкохолни напитки и по-малката вероятност от затлъстяване сред децата.\nне че е ново, но... затлъстяването предизвиква рак:


Няма картел при горивата! КЗК забрани на служители на различните петролни фирми да говорят помежду си - Varna Hot News Varna Hot News\nНяма картел при горивата! КЗК забрани на служители на различните петролни фирми да говорят помежду си\nMarch 29th, 2017 | by gino\nДва дни след изборите комисията за защита на конкуренцията (КЗК) не откри картел на пазара на горива. Това е заключението на антимонополния орган, който прекратява образуваното на 25 февруари 2016 година производство за установяване на нарушение от страна на Шел България“ ЕАД, „Ромпетрол България“ ЕАД, „Еко България“ ЕАД, „ОМВ България“ ООД, „Петрол“ АД, „НИС Петрол“ ЕООД, „Лукойл България” ЕООД и сдружение „Българска петролна и газова асоциация“.\nПроизводството трябваше да установи дали има нарушения по чл. 15, ал. 1 от Закона за защита на конкуренцията – т.е. дали е наличе картел между играчите. Текстът в закона гласи следното:\nКЗК не е открила основания да продължи производството. Комисията съобщава обаче, “че независимостта на поведението на предприятията е необходимо да бъде гарантирана в максимална степен, с оглед обективните характеристики на пазара”.\nДизелът: Във Варна – 1,69лв, а в София – 2,03лв! Спи ли КЗК? Какво има в момента – картел или дъмпинг? Борбата срещу картелите: Депутати предлагат по лек режим за данъчните складове КЗК: Доказан картел при веригите бензиностанции! Ще имат ли топки държавните органи да наложат глоби? 650 МИЛИОНА ЛЕВА ГЛОБА ЗА ЛУКОЙЛ ПРИ ДОКАЗАН КАРТЕЛ!!!\nгорива картел кзк


BIOSORB 450 мг 30 капсули Топ Цена | Nueva Vita\nНачало » BIOSORB 450 мг 30 капсули | Nueva Vita\nhttps://biomall.bg/index.php?route=product/manufacturer/info&manufacturer_id=143 Вижте още от производител: Nueva Vita\nКод на продукта : BIOSORB 450 mg 30 caps\nРазмер на доза: 2 капсула\nОчиства тялото от химикалите и биохимичните токсини\nНормализира киселинността на тялото\nУстановени адсорбиращи свойства спрямо радиоактивни елементи и тежки метали\nИма антивирусно, противобактериално и противогъбично действие\nСтабилизира коронарната система и подобрява функцията на сърцето\nПремахва опасните холестеролни плаки\nНормализира минералния обмен\nРедуцира количеството на мазнините в кръвта\nВисокоефективно подсилва имунната система\nBIOSORB 450 мг 30 капсули е на страхотна цена от Nueva Vita\nКакво знаем за BIOSORB?\nТоксините са отрови, т.е. вещества, които имат отравящ, токсичен ефект върху организма. Степента на този ефект може да се различава от вида и количеството на отровната субстанция. Но откъде идват те? Някои токсини се произвеждат от самия организъм в процеса на жизнената му активност. Например при храносмилането, когато част от непреработените храни започват да се разлагат или ферментират и тялото не успява да ги отстрани. Причината за това може да бъде както прекомерното ядене, така и някои заболявания на стомашно-чревния тракт, свързани с невъзможността за усвояване на отделни вещества. Също така много токсини се освобождават по време на боледуване, когато имунната система разрушава патогените. Но има отрови, които влизат в тялото отвън, и списъкът на източниците им е впечатляващ: въздухът; водата, която пием; нездравословната храна; мебели и строителни материали; пушене; алкохол; домакински химикали и козметика; работа в замърсена среда.\nВсеки токсин прониква различно в тялото през основните биологични бариери: чревната стена, белите дробове, кожата, бариерата между кръвоносната и нервната системи. Токсичните молекули могат да бъдат елиминирани от бъбреците или черния дроб, да бъдат отстранени по естествен път през червата, пикочните пътища и след това с потта. Когато в тялото попадне отрова, първи се поразяват органите с най-активно кръвоснабдяване – черен дроб, бъбреци, бели дробове и мозък. Мастноразтворимите токсини се натрупват в мастната тъкан. Ето защо при рязко отслабване или след антицелулитен масаж човек може да се почувства зле – треска, температура и обостряне на заболявания. Токсини, които по-рано са „запечатани" в мастната тъкан, влизат в кръвта в големи количества и започват да оказват вреден ефект. Водоразтворимите токсини се натрупват в кръвта, лимфата, в извънклетъчното пространство и във вътреклетъчната течност. В зависимост от химичната структура молекулите могат да се комбинират с протеини, да се задържат в определени органи – бъбреците, червата, черният дроб, сърцето или щитовидната жлеза.\nДетоксикацията на тялото е отстраняване на ненужните отпадъци и токсини, които могат да се натрупват в организма и да навредят на здравето Ви. Като хранителна добавка BIOSORB 450 мг 30 капсули от Nueva Vita на уникална цена е ефективно средство за детоксикация на организма и е особено подходяща за всеки, който е изложен на канцерогенни фактори. Освен това е много полезна добавка за намаляване влиянието на нездравословния стил на живот като алкохолни напитки, хранене с нездравословни храни, тютюнопушене, стрес, прекомерна умора, тревожни разстройства, употреба на лекарствени средства, недостатъчен сън, намалена физическа активност.\nКак действа BIOSORB на капсули?\nBIOSORB 450 мг 30 капсули е смес от естествени хранителни съединения, които, действайки синергично, улавят отровите и ги изхвърлят от организма през храносмилателната система. Във формулата му са включени съставки, които са много ефективни за намаляване на реактивните кислородни форми и засилване защитните механизми на тялото. BIOSORB е перфектен продукт с ценни антиоксиданти. Препоръчва се на всички, които са изложени на канцерогенни фактори или имат нездравословен стил на живот. Неговото действие се осъществява на два етапа:\n„Хваща” и изхвърля отровите и тежките метали, като детоксикира организма.\nНормализира киселинността на организма, повишава защитните му сили, тонуса и укрепва коронарната функция.\nBIOSORB 450 мг 30 капсули на супер цена има отлично сорбционно и йонообменно действие. Успява да задържи частиците от пагубните за организма Ви тежки метали и радиоактивни съединения до 100 мг/гр. Така обезврежда и премахва замърсителите олово, кадмий, стронций и цезий и прочиства от микрочастици и микроорганизми. В продукта се съдържат силни антиоксиданти, които деактивират свободните радикални молекули и така способстват за укрепване на имунната и нервната система. Човешкият организъм е снабден с ендогенни антиоксиданти (глутатион, супероксид дисмутаза (SOD), глутатион пероксидаза, каталаза), но често се оказва, че тяхното производство е твърде малко, за да се намали ефективно излишъкът от реактивните кислородни форми. За щастие, има голяма група природни съединения, които проявяват изключителни антиоксидантни свойства.\nПродуктът има мощно детоксикиращо и имуномодулиращо действие. BIOSORB 450 мг 30 капсули на страхотно изгодна цена премахва създалите се токсини благодарение на процеса адсорбция. Проучванията показват, че сорбцията протича почти незабавно и през първите 10 до 15 минути процесът е изключително интензивен. В действителност, през първите два часа около 95% от наличното количество радионуклиди е адсорбирано, а след края на четвъртия час сорбцията е завършена. Вредните молекули се извеждат от тялото, извършва се неговата детоксикация, а имунитетът се повишава.\nЕто кои от най-ефективните антиоксиданти за обезвреждане на токсините, натрупани от нездравословния стил на живот или от работа в неблагоприятна среда и излагане на канцерогенни фактори, са включени в продукта:\nЕдин от компонентите от състава на BIOSORB 450 мг 30 капсули, който противодейства мощно на реактивните кислородни форми и ги извежда от тялото, е клиносорбентът. Добива се в Родопите от находища, определяни като най-висококачествените в света. За да бъде използван в продукта BIOSORB 450 мг, преминава през най-сложния и широкообхватен процес на обработка, за да се достигне до максимално високо качество и ефективност. При попадането му в друга среда, най-вече в течности, между неговите йони и тези на средата, в която се намира, започва активен йонообмен. Ето защо Клиносорбентът се използва успешно за пречистване на човешкия организъм от радионуклиди. Има структура, напомняща на пчелна пита, което му осигурява огромна електрично-реактивна повърхност. Натоварената с отрицателно електричество повърхност привлича и задържа катиони от средата, в която се намира, като, от своя страна, отделя други такива йони. Клиносорбентът наподобява фино сито, което задържа в себе си едни и пропуска други вещества. Минералът улавя тежките метали и радионуклидите, като ги изхвърля. Тялото се пречиства и детоксикира, нормализират се всички функции и процеси благодарение на детоксикиращата му способност.\nДруго вещество от състава на BIOSORB 450 мг, което противодейства мощно на реактивните кислородни форми и ги извежда от тялото, е екстракт от бабини зъби (tribulus terrestris). Това билково растение съдържа около 0,7% стероидни гликозиди, а също така и в големи количества флавоноиди, алкалоиди и витамин С. Екстрактът може да укрепи здравето Ви и да подобри цялостната работа на организма Ви. Той стимулира секрецията на стомашна киселина, намалява кръвното налягане, понижава нивата на холестерол в кръвта, увеличава контрактилитета на миокарда, а също има имуномодулиращи свойства. Най-важната характеристика на tribulus terrestris е съдържащите се в състава му големи количества фуростанолови сапонини. Те увеличават нивата на веществото LH (лутеинизиращ хормон), което подобрява либидото и сексуалната активност чрез стимулиране на андроген рецепторите в мозъка. Ектрактът дава енергичност, чувство за сила, като всичко това значително подобрява цялостното самоусещане на човека, неговото разположение и работоспособност.\nЗа да обобщим, детоксикиращият продукт BIOSORB 450 мг 30 капсули от Nueva Vita на атрактивно ниска цена осигурява отлично очистване на организма Ви от натрупаните вредни вещества в него. Препоръчително е да се приема от хора, които работят в силно замърсена среда и са изложени на канцерогенни фактори, при водене на нездравословен стил на живот, наднормено тегло, подлагане на физически и емоционален стрес, при наличие на непълноценен сън. Освен това приемът на добавката е полезен за активно спортуващите, които се подлагат редовно на големи натоварвания, защото ще спомогне за активиране на възстановителните механизми на тялото, възстановява хормоналния баланс в организма след усилени тренировки, увеличава ефективността на тренировките, като повишава силата на спортистите и увеличава силовите показатели. Заедно с това подобрява имунната защита и поддържа нормална киселинност на организма.\nПрепоръчителен прием: за детоксикация и имуностимулиращ ефект: 2-3 пъти х 2 капсули преди хранене.\nПрепоръчително е продуктът да се приема по следната схема:\n2 капсули 3 пъти дневно – за поне 3 месеца при хора, пребиваващи в токсична среда.\nСлед това количеството може да се редуцира на 2 капсули 2 пъти дневно за още 3 месеца. Не е необходимо да се прави почивка.\n2 капсули 2 пъти дневно – може да се приема дългосрочно при нужда от детоксикация на организма, при високи нива на стрес и при нездравословен начин на живот.\nКлиносорбент КЛС-Pb/Cd 412,84 мг **\nЕкстракт от бабини зъби (tribulus terrestris) 21,73 мг **\nДруги съставки: магнeзиев стeарат, силициeв диоксид.\nРaстителна вeган кaпсула НРМС (хипермелозна капсула).\nХипромелозните капсули CAPSUGEL са от изцяло растителен произход, без каквото и да е съдържание на животински елементи. Изключително подходящи за влагане в хранителни добавки от растителни суровини, билкови екстракти и вегетариански продукти, както и продукти от минерален произход.\nНе съдържа: захар, сол, мая, консерванти, ГМО, изкуствени аромати или оцветители.\nВажно: Не използвайте, ако някое уплътнение е счупено или липсва! Ако сте бременна или кърмите, се консултирайте с Вашия лекар! Съхранявайте при температура до 25°С и влажност около 85%! Дръжте далеч от деца!\nПредишен артикулBCAA ENERGY 400 gr | H...\nСледващ артикулROVATEN 400 мг 30 капс...


"Български език за 2. клас. Втора част.Задачи, тестове, самостоятелни работи" 1.90 лв. автор Мария Банова, БанМар, Учебници и Помагала ISBN 9549797082\nБългарски език за 2. клас. Втора част.Задачи, тестове, самостоятелни работи\nАвтор: Мария БановаОбем: 68 стр.Формат в мм.: 130х200Издател: ИК "БанМар"Мека подвързияДата на включване: 2010-02-19ISBN: 9549797082Категория: Учебници и ПомагалаНашата цена: 1.90 лв. Книгата не е в наличност\nПомагалото е замислено като учебна тетрадка за работа в час по български език, за часовете по свободноизбираема, задължително-\nизбираема подготовка и самоподготовка на второкласниците.\nСъгласни – звучни и беззвучни; Съществителни и прилагателни имена – видове, съгласуване, правопис; Глагол – изговор и правопис. Самостоятелни работи (шест варианта) Приложение: текстове за диктовка; ключ за верните отговори на тестовите задачи. Предложени са: езикови задачи, степенувани по трудност; текстове за диктовка; тестови задачи; творчески задачи; самостоятелни работи за проверка и оценка знанията и уменията на учениците. Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe


Космическата радиация остава загадка - Национално Движение Русофили\n10.07.2014 at 06:50\nКосмическата радиация остава загадка\nСпециалистите все още не разполагат с достатъчно знания за космическата радиация, за да изпратят човек на Марс или да изградят обитаема лунна станция. Това заяви директорът на Научноизследователския институт по ядрена физика Михаил Панасюк.\n“Заради космическата радиация ние все още не можем да изпратим човек на Марс, не можем да създадем съществуваща дълго лунна станция – казва руският учен. – Към този момент не можем да оценим със 100-процентна точност радиационните рискове, на които е подложен човекът. “\nПанасюк отбелязва, че за изследването на космическата радиация ще помогне изстреляният успешно космически апарат “Релек”, на борда на който има апаратура, разработена с помощта на учени от Московския държавен университет.


\tРуски език А2 – групово обучение – 60 учебни часа - Форумът за Безплатни обяви\nРегистриран на: 27 Мар 2019, 13:39\nМнение от astoria-academy » 11 Апр 2020, 15:56\nЕзиков център Асториа Груп организира групово обучение по руски език ниво А2. Обучението включва 100 учебни часа, през които се покрива цялото езиково ниво А2 по общата европейска езикова рамка. На края на курса се полага изпит и се издава сертификат за покритото ниво на съответния език. Повече информация за стартиращи групи можете да намерите тук: https://astoria-academy.com/ruski-ezik/\nRe: \tРуски език А2 – групово обучение – 60 учебни часа\nМнение от astoria-academy » 18 Апр 2020, 12:34\nЕзиков център Асториа Груп организира групово обучение по руски език ниво А2. Обучението включва 60 учебни часа, през които се покрива цялото езиково ниво А2 по общата европейска езикова рамка. На края на курса се полага изпит и се издава сертификат за покритото ниво на съответния език. Повече информация за стартиращи групи можете да намерите тук: https://astoria-academy.com/ruski-ezik/\n➡ 54 уч. часа присъствено лекционно обучение ( 18 лекции по 3 уч. часа)


Нова гражданска инициатива, наречена „Движение за активна регионална политика" стартира в Сливен. Сдружението е регионално, с нестопанска цел и ще развива общественополезна дейност. Негови учредители са жители на Област Сливен, които имат изявена гражданска позиция.\nСпоред съпредседателя на „ДАРП" Елизабет Кендерян, за членовете на движението, единството на българския народ е върховна национална ценност. Те всички са обединени около идеята, че разединението води към най-нечовешката от всички кризи- тази на социалното безразличие. Угасващото чувство за национална идентичност разхлабва историко-културните, езиковите и етническите връзки, а в резултат на това обществото ни се отчуждава.\n„За да не се стига до там, ние- група местни граждани, ще обединим усилия за да противодействаме на бедността, социалното изключване и нарушаването на човешките права. Вярваме, че по този начин от една страна ще повишим чувствителността на обществото към крайно нуждаещите се, а от друга, ще мобилизираме самите ощетени, вдъхвайки им увереност, че не са сами", заяви Димитър Апостолов, съучредител на „ДАРП".\nЗа свой знак учредителите са избрали образа на Стария бряст, който десетилетия наред символизира мястото за срещи и разговори между хората в Сливен. „Скоро ще уведомим обществеността за адреса на приемната ни, както и за предстоящите инициативи“, посочиха още от сдружението.