Хормонална радост - Хипоплазия 2021\nОсновен / Хипоплазия\nГрей и тъжно наоколо? Настроение на нула без никаква причина? Няма значение, ние не сме роботи и тялото периодично изчерпва запаси от оптимизъм. Защото отговорът е хормонът на радостта, изгубен в забързания ежедневен живот и ежедневните грижи. Как да оцветите живота с ярки цветове, за да се насладите на тялото? Преодоляване на депресията и "нищо нежелание"? Движение, вкусна храна, удоволствие, положителни емоции, спорт, любов, секс, накрая. И така, какво от време на време губим и печелим отново?\nПромени в настроението, периоди на апатия не винаги са предсказатели на предстоящата депресия. Основното е, че не удължавате жизненото блато. Това е, когато депресията е точно зад ъгъла. Почувствайте вкуса на щастието, изпитайте естествените "високи" помощни хормони на радост. Какво е това?\nГрупата от такива хормони е относителна концепция, обединяваща в състава си няколко биологични вещества. В отговор на командването на централната нервна система, те променят тона на тялото от "минус" на "плюс", повишават настроението, повишават имунитета на тялото.\nХормонът е биологично активно вещество, образувано от вътрешните органи - жлези. Импулсът на радостта на нашия мозък чрез веригата от клетки на нервната система (неврони) се предава на подходящия орган. Решението дали да започне или не заповедта на "главния командир" зависи от наличието на определени хормони в тялото. Те имат друго име - невротрансмитери. Някои от тях са отговорни за настроението и удоволствието, други за имунната система, а други за чувствата и усещанията.\nВ резултат на химичните процеси се стимулира производството на щастие хормони. Тогава възникват въпроси:\nАко всичко е толкова просто, защо хората страдат от депресия?\nОткъде идват самоубийствата?\nВъзможно ли е да се даде щастие с таблет?\nЗащо учените все още не са се научили да стимулират хормоните на щастието?\nПрез 80-те години на ХХ век човечеството получава подарък от американските фармацевти - "магическото" хапче "Prozac", най-известният антидепресант в света. Никой не е намерил щастие, а психологическо, а зад него физиологична зависимост от наркотици е открито от нарколозите. Голямата опасност е, че изкуствено стимулиране на производството на ендорфини, "хапчетата за радост" блокира естествените процеси на повишаване на настроението. Съществува синдром на наркоманиста: не се формират хормони с щастие на наркотици. Налице е прекъсване.\nНякои историци предполагат, че тайната на изгубените цивилизации е пряко свързана с наличието на хормони на удоволствието в тялото. По този начин древните ацтеки и маите използват храни с ниско съдържание на триптофан - аминокиселина, която стимулира производството на серотонин (хормон на радостта). Пушенето на опиум за кратко повдигна настроението, създавайки тялото на ефекта на щастието. Мозъкът не успя да произведе хормона на щастието, за да даде радост на своите собственици. Последствията са тъжни: канибализъм, агресия, депресия, изчезване на народите.\nКитайските, тибетски духовни практики са насочени към стимулиране на хормоните на щастието, получаване на радост и удоволствие чрез медитация. Философските учения казват: "Намерете щастие в себе си - светът наоколо ще бъде щастлив". Радостта от съзерцанието стимулира чувството на радост. Продуктите, съдържащи триптофан, задължително присъстват в храната. Спокойното, балансирано води нервната система в ред, подобрява производството на ендорфини. Последните са мощни болкоуспокояващи. Хормоните на щастието разкриват непознатите възможности на тялото.\nКаква е името на хормона на радостта\nРедица биологични вещества в тялото се наричат хормон на радостта:\nвсички известни - ендорфин, серотонин, окситоцин, допамин;\nпо-малко популярни са ацетилхолин, норепинефрин, вазопресин, тироксин.\nЕндорфинът е най-мощният хормон на щастието. По принцип на действие, той е подобен на морфина. Хипофизната жлеза отговаря за производството на това вещество: "главен сред равните", тъй като контролира работата на всички ендокринни жлези, стимулира имунната система и увеличава прага на болката при наранявания и наранявания. При аварийни ситуации тя спомага за задействане на защитни функции чрез сън, пост-травматична кома. Искате ли да се развеселите - да ядете шоколад, да намерите дейност, която да ви хареса, да се наслаждавате на живота си.\nЗнаете ли усещането за еуфория? Усмивка, радост, хармония не те оставят цял ден? Светете ли от щастие? Поздравления, невротрансмитерите работят чудесно, в организма е необходимото количество серотонин. Подобрява настроението, стимулира двигателната активност. Липсата на това води до разпадане, депресия, особено през зимата. Серотонин се среща в банани, риба, сезонни плодове, сладкиши.\nОкситоцинът е отговорен за удоволствието от комуникацията. Искате да увеличите производството на хормони? Направи го! Разговаряй с приятелката си, обади роднини. Усещането за радост ще остане за дълго време, зареждайки с веселие, вдигайки настроението. Този хормон е интензивно произведен по време на бременността на жената. Нежен, нежен масаж на тялото, главата стимулира производството му. Липсата на хормон кара човек да се оттегли, предизвиква депресия.\nЛетяща разходка? Допамин, който да ви помогне! Той неутрализира болезнените чувства в мускулите след тренировка, прави движенията грациозни, тренира спомените на мозъка за усещания. Хормонът се произвежда след секс, приятен масаж, вкусна храна. Една памет на удоволствието е достатъчно, за да се повиши нивото му. Тялото на един човек рядко страда от липса на допамин, но жените често страдат от това. Участвайте в танци, тренировки, се забавлявайте със секс, отидете на масаж - всичко се вписва.\nРешихте трудна задача, постигната ли цел? Еуфорията е в разгара си? Причината е ацетилхолинът, хормон на умствената активност и креативността. Опита се щастието, радостта от победата, повиши нивото на ацетилхолин. Йога, логически игри, пъзели, математически проблеми, възбуждат паметта, причиняват освобождаването на хормона отново и отново.\nЗа разлика от адреналина, норепинефринът нормализира налягането, възстановява дишането, премахва спазмите. Това е хормон на мира, съзерцание. Приятна музика, звуци от природата, морски пейзажи ще повишат духа ви и същевременно ще увеличат производството на хормона. Дефицитът води до повишено съдържание на адреналин, работата на тялото в пиковия режим.\nКолко часа прекарвате пред огледалото? Удоволствието от тяхната привлекателност, чувството за радост от тяхната красота стимулират производството на хормона вазопресин. Когато влезе в кръвта, нормализира водния баланс на тялото. Тироксинът е хормон на движението. Чрез производството на тези вещества естествено тялото ще ви даде младост, здраве и красота в продължение на много години. Таблетките, лекарствата правят необходимите хормони отвън, причинявайки пристрастяване. Това е неефективен начин да се постигне чувство на щастие.\nИма широко разпространено мнение относно продуктите, съдържащи серотонин. Производството на хормона на щастието се стимулира от продукти, съдържащи триптофан. Изкуствените хормон-разцепващи блокери на хапчета за удоволствие, лекарства, които стимулират увеличаването на серотонина - не влизат в мозъка през кръвта. Има хормонален неуспех. Стимулирането на центрове за развлечение с помощта на вкусна храна ще облекчи депресията, ще даде усещане за щастие. Какви храни ще се развеселят?\nРиби, богати на омега киселини. Витамините от група В, омега-3 мазнини се спасяват с всеки метод на приготвяне.\nМоре Кале Подобрява дейността на надбъбречните жлези, увеличава адреналина и норепинефрина.\nБанани. Алкалоидът Harman ще повиши нивото на ендорфините, предизвиквайки чувство на еуфория.\nСлънчеви плодове: цитрусови плодове, ананаси, праскови, кайсии, ябълка. Резултатът е усмивка на лицето, чувство на радост, удоволствие от вкуса.\nБульони, произведени от птиче месо. Те съдържат триптофан, хормон, стимулиращ насладата, серотонин.\nСирене твърди сортове.\nЯйца. Част от слънцето в тиган ще разсее блуса, а меко варено яйце за закуска ще освободи глада от дълго време.\nГрис: елда, овесена каша. Регулират нивата на захарта, стимулират образуването на серотонин.\nШоколад. Кой не се възползва от проблемите, умората, стрес шоколада? Фенилетиламин стимулира производството на ендорфини, магнезият облекчава стреса.\nАлкохолът, сладки също допринасят за краткосрочното повишаване на настроението, хвърляйки ендорфини в кръвта. Но механизмите на тяхното въздействие са такива, че дори едно малко предозиране ще предизвика обратния ефект: ще се увеличи депресията и лошото настроение. Има много начини да се насладите на това. Храната няма да замени повечето от тях, но аминокиселините, витамините увеличават имунитета, дават чувство на радост, щастие. Основното нещо е да знаете кога да спрете.\nКак да увеличим хормона на радостта?\nЧрез трениране на мускулите получаваме тънка фигура; ангажирайки се с умствена дейност, развиваме логика, мисловни процеси. Също така е реалистично да учим тялото да развива чувства на радост, щастие. Има няколко начина:\nхрана, особено сладка;\nспорт и упражнения;\nсилни емоции, чувства, удоволствие;\nслънчева светлина, чист въздух;\nВсички физически активни действия увеличават сърдечната честота, увеличават кръвното налягане. В рамките на няколко минути, ендорфините започват да текат в кръвния поток, а адреналинът се покачва. Изберете спорт, който ви дава удоволствие само: пързаляне с кънки, пързаляне с кънки; колоездене; плуване; аеробика. Спортът ще увеличи производството на хормони, ще даде чувство на радост и тънка фигура. Серотонинът ще донесе чувство на щастие.\nОтидете повече на чист въздух. Насладете се на разходки, помислете за съвместни дейности с деца на улицата. Добавете към диетичните храни, съдържащи витамин D, които повишават серотонина в организма. След консултация с Вашия лекар, пийте необходимите лекарства, хапчета. Яжте бонбони: шоколадът е един от начините да вдигнете духа си.\nЗа компенсиране на липсата на тръпката (ендорфини), каране на екстремна люлка, скок с парашут, влезте за катерене. След като стресиращите ситуации медитират, придобийте усещане за практикуване на йога. Излез най-накрая в музей, филхармония, театър. Радостта от приятни дейности ще даде на тялото радост и отлично настроение.\nЕто още няколко рецепти:\nДайте на приятели и непознати усмивка.\nВижте цялата семейна комедия.\nПомислете за любим човек, организирайте романтична среща с масаж и еротични удоволствия.\nНаправи това, което обичаш.\nНяма да забележите как радостта, удоволствието ще станат вашите постоянни спътници, а чувството за щастие ще запълни всяка клетка на вашето тяло. Депресията, дори сезонна, ще изчезне, тогава тялото ще научи производството на хормони серотонин, ендорфин и други естествени средства.\nКъде е серотонинът?\nСеротонинът ни произвежда мозък в моменти на екстаз. Колкото повече радост, добро настроение, толкова по-щастливи са хормоните, които получаваме. И така в един порочен кръг: те от своя страна стимулират чувствата на щастие, лекуват депресията. Учените твърдят, че липсата на серотонин причинява депресия или обратно. Както и да е, слънчева светлина, движение, правене на нещата, които обичате, малко шоколад и банани, чувства на любов дават усещане за еуфория, щастие.\nПовече от 90% от серотонина се синтезира в стомаха, след това се абсорбира в кръвта. "Правилните" продукти, съдържащи се в шоколад, банани, сирена, млечни продукти, сезонни зеленчуци и плодове, птиче месо, ще повишат нивото на ендорфините. Обучението за мъже, приемлив спорт за жените със сигурност ще вдигне духа ви.\nЗа да се лекува почти всяка болест в тялото, лекувайте рани - умствени и физически, увеличавате умствената активност, развивате творчески способности, ендорфините са в състояние да вдигат духа. Дължим им чувство на щастие, радост. Като вътрешен стимулатор на целия организъм, това вещество има способността да намали чувствителността към болката. Химическият аналог е морфинът на опиумните лекарства.\nИскате ли да научите тялото да направи натурално лекарство? Създайте уютна атмосфера у дома. Заобиколете се близо до обекти, които са приятни за окото. Слушайте често добра музика. Излезте в природата, привличайки членове на семейството. Насладете се на извънредното дело: карайте мотоциклет, летене в балон. Отново яж шоколад, сладки, или се развесели от творческите дейности. Усещането за неограничено щастие винаги ще бъде с вас.\nПредставената в статията информация е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самолечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да съветва за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.\nХормони на радост и щастие: как да се развеселиш и да подобриш благосъстоянието\nВсички наши чувства и емоции са резултат от химичните реакции, възникващи в тялото. Хормоните и невротрансмитерите играят решаваща роля в тези процеси. Днес estet-portal.com ще говори за основните хормони на радостта, защо се чувстваме щастливи благодарение на тях и как можем да увеличим производството им в тялото. Ще разгледаме как тези молекули действат върху настроението и благосъстоянието на човек, както и предлагат някои ефективни начини, които ще ви позволят да бъдете малко по-щастливи всеки ден, като увеличите нивото на радостни хормони в тялото.\nКакви хормони и невротрансмитери на радост се произвеждат в тялото\nХормоните са химикали, които се отделят от ендокринните жлези и влизат в кръвта, регулират много физиологични процеси: храносмилане, метаболизъм, растеж и дори настроение.\nНевротрансмитерите са химикали, продуцирани от неврони, и предаващи импулси от нервни клетки на различни тъкани и органи, т.е. пренасят сигнали от една клетка в друга.\nМного химикали, които правят човек да се чувства щастлив, действа едновременно с хормоните и невротрансмитерите. Те включват:\nацетилхолин (отговорен за паметта, сексуалната функция, контрола на апетита, производството на растежен хормон;\nдопамин (позволява ни да усещаме еуфория, удоволствие, контрол на апетита, двигателни движения, увеличава концентрацията);\nендорфини (натурални болкоуспокояващи);\nенкефалини (ограничаване на предаването на болка, потискане на депресията);\nGABA (има антистресов, седативен, аналгетичен ефект, увеличава контрола и концентрацията);\nмелатонин (отговорен за почивка и възстановяване, забавя стареенето, регулира биологичния часовник);\nнорепинефрин (участва в контрола на апетита, сексуалната възбуда, потиска депресията, дава енергия);\nокситоцин (поощрява сексуалната възбуда, укрепва чувството за обич);\nфенилетиламин (отговорен за чувството, че е влюбен);\nсеротонин (подобрява съня, увеличава самочувствието, подобрява настроението и ни прави по-общителни).\nВ тази статия estet-portal.com ще ви разкаже за четирите основни "хормона на радостта", както и как да стимулира производството им по естествен начин. Ще бъде:\nХормони на ендорфините от радост: естествени болкоуспокояващи\nОсновната функция на ендорфините е да блокират болката, т.е. тези вещества са болкоуспокояващи, които са естествено произведени в човешкото тяло.\nЕкспертите казват, че нашите предци ендорфини помогнаха да избягат от хищници, удавяйки болка по време на полет. В съвременния свят хората рядко се налага да се справят с хищници, но по време на интензивните упражнения, ендорфините действат по същия начин, като ни помагат да продължим обучението си. Когато действието на ендорфините спира, започваме да усещаме болка (като правило, след тренировка, а не по време на това).\nКак да се обезобразява нивото на ендорфини:\nИнтензивно обучение: анаеробното упражнение ни помага да се справим с хроничната болка чрез активиране на естествени болкоуспокояващи. Всъщност, ендорфините не ни помагат да се чувстваме добре, просто ни позволяват да се чувстваме по-добре и да се радваме, че сме преживели значителни натоварвания.\nПикантни храни: рецепторите, намиращи се на езика, реагират на пикантни храни, като изпращат сигнали към мозъка, които са подобни на докладите за болка, защото в отговор на това се задейства и производството на радостни хормони.\nХормон на радостта серотонин: основният антидепресант на човешкото тяло\nСеротонинът подобрява настроението, ни прави по-общителни и приятелски. Раздразнителността и депресията са последици от липсата на серотонин.\nКак да увеличите нивата на серотонин:\nПоложително мислене: дори когато си спомняме приятни моменти от миналото, серотонинът започва да се произвежда активно в мозъка, така че не трябва да се фокусирате върху негативните, по-често да мислите за приятни неща, за да бъдете по-щастливи.\nХодене на слънце: когато слънцето удари кожата, тялото започва производството на витамин D, което от своя страна е необходимо за синтеза на този хормон на радост. Именно поради тази причина хората, които често ходят на чист въздух, се чувстват много по-добре и по-щастливи.\nУпражнения с ниска интензивност: докато ендорфините се произвеждат по време на анаеробно упражнение, синтеза на серотонин се задейства главно по време на аеробна физическа активност и продължава да циркулира в тялото след физически упражнения.\nТриптофан: тази аминокиселина не се произвежда в тялото и приемането й с храна е просто необходимо за добро здраве, тъй като триптофанът е необходим за синтеза на серотонин. Какви продукти съдържат тази аминокиселина, прочетете нашата статия "Аминокиселината на Tripofan - нещо, което не е достатъчно за щастие".\nХормонална радост допамин: Вашият ежедневен източник на мотивация\nДопаминът е хормон на радост, удоволствие и мотивация, което ни помага да се стремим към нашата цел и да се забавляваме като награда за нашите постижения.\nКак да увеличите нивото на допамина:\nПоставете цели по-често (и ги постигайте): постигането на вашите цели е може би най-добрият стимулатор на производството на допамин. Затова се опитайте да "отметнете" изпълнената задача всеки ден: научете 10 чужди думи, правете нещо добро за другите, прочетете определена част от книгата и т.н.\nЗадайте цели в тренировките си: по време на физическата активност нивото на допамина се увеличава с другите хормони на радост, така че си поставяйте малки цели, правете упражнения, за да постигнете максимален ефект.\nХормон на радостта окситоцин: отговорен за силни взаимоотношения\nОкситоцинът често се нарича хормон на обич и любов, защото се произвежда в отговор на физически контакт. В големи количества този хормон се синтезира по време на любовта и раждането. Но дори и такова елементарно нещо като прегръдка, допринася за развитието на окситоцин и съответно укрепва привързаността, връзките и любовта. И, както установиха учените, силните взаимоотношения правят човек истински щастлив.\nКак да увеличите нивата на окситоцина:\nМасаж: освен физическата мускулна релаксация, масажът помага за подобряване на емоционалното благосъстояние поради продължителния физически контакт и производството на радостния хормон окситоцин.\nПрегръдка: прегръщайте всеки ден приятелите, роднините, близките и близките си - това е полезно и приятно.\nВъпреки факта, че хормоните на радостта ни позволяват да се чувстваме по-добре, важно е да разберем, че техните възможности не са неограничени. Така че, ендорфините маскират болка, която е полезна само за кратко време, защото упоритата латентна болка може да доведе до сериозни наранявания, ако не можем да спрем във времето с прекалено интензивна активност.\nИзлишъкът от допамин не само води до развитие на пристрастяване, но също така ни принуждава да се стремим към всяка цел, като намаляваме способността за разумно приоритизиране и контрол на времето.\nНе забравяйте, че постоянното щастие е невъзможно, но сме в състояние да увеличим производството на радостни хормони по естествен начин, затова можем спокойно да кажем, че щастието е в ръцете ни.\nХормоните на щастието, радостта и удоволствието: какво е това и как да ги повишавате\nХората са склонни да изпитват различни чувства: любов и неприязън, радост, щастие и тъга. Те възникват в отговор на външни фактори. В тялото се произвеждат специални вещества - хормони, които регулират потока на биохимичните реакции в различни части от него и предаването на импулси на центровете на мозъка. Всеки човек има свой набор от тези вещества, които оказват влияние върху неговото здраве, настроение и темперамент. Важна роля играят т. Нар. Хормони на радост, които са отговорни за положителните емоции, които правят хората енергични и енергични.\nКакви са хормоните и невротрансмитерите\nХормоните и невротрансмитерите са биологично активни вещества, които стимулират работата на различни органи, когато действат върху клетъчните рецептори. Хормоните се произвеждат в ендокринните жлези и се пренасят през кръвоносните съдове в тялото. Те индуцират клетките на различни тъкани да произвеждат химични вещества, необходими за биохимичните процеси и функционирането на органите.\nНевротрансмитерите се произвеждат в нервните клетки. Тези вещества предават импулси директно на мозъка, откъдето идва сигналът за отговор, принуждаващ човек да прави определени движения, да мисли, да смила храна и т.н. Има биологично активни вещества от смесен тип, които се проявяват в тялото както като хормони, така и като невротрансмитери (например допамин, норепинефрин).\nХормонален фон и неговите признаци\nВ тялото се формира определен набор от хормони и тяхното съотношение обикновено е такова, че всички органи работят правилно и лицето се чувства здраво. Това не означава, че комбинацията от хормони винаги трябва да бъде постоянна. Обстоятелствата в рамките на определени граници се променят през целия живот, когато те остаряват, промени във физическия и психически стрес. Съотношението на такива вещества зависи от пола на лицето, физиологичното му състояние, възрастта.\nПри мъжете съотношението е по-стабилно. При жените, поради особеностите на функционирането на репродуктивната система и месечните колебания в нивото на половите хормони, тя постоянно се променя. Именно поради това по-слабият пол е по-възбудим, капризен и често се характеризира с чести промени в настроението. Хормоналната недостатъчност може да доведе до появата на неопластични заболявания, сексуални разстройства, патологии на развитието, както и депресия.\nОрганите, които произвеждат хормони на щастие\nОсновният център, който регулира производството на хормони на радост и щастие в тялото, е хипоталамусът. По неговия сигнал, хормоните се произвеждат в хипофизата, щитовидната жлеза, паращитовидната жлеза, панкреаса, надбъбречните жлези и в яйчниците при жените и тестисите при мъжете.\nКлетки, които произвеждат хормонални вещества, също се намират в органи, които не са свързани с ендокринната система, като черен дроб, бъбреци, плацента, стомашно-чревен тракт и други. Например, с липса на естроген в тялото, те започват да произвеждат мастни тъкани. При бременни жени плацентата става орган, който произвежда хормони.\nКакви вещества се считат за хормони на радост и удоволствие\nСъществува връзка между производството на различни хормони и настроението на човек. Неговите чувства и действия до голяма степен зависят от това как той спал, какво яде, с когото говореше, какво научил ново. Впечатленията, които получава, са отразени в мозъка. И тук се произвеждат сигнали, които регулират производството на съответните хормони. Има реципрочно чувство на удоволствие или разочарование, мир или гневно възмущение.\nОсновните хормони на радост, удовлетворение, удоволствие и щастие се наричат:\nДиректно засяга поведението и настроението на човек и вещества като адреналин и норепинефрин.\nОсвобождава отрицателните фактори.\nТова вещество се произвежда в хипофизната жлеза в момента, когато човек е в стресова ситуация. Рязкото увеличаване на концентрацията на ендорфина в кръвта води до това, че болката постепенно намалява, травмата се понася по-лесно и има сили за преодоляване на стреса. Ендорфинът действа като опиат, който привежда човека в състояние на мир и щастие, мобилизира го, дава му възможност да мисли за ситуацията и да вземе адекватно решение.\nПодобряването на състоянието на нервната система има положителен ефект върху работата на сърцето и кръвоносните съдове, помага за укрепване на имунната система. Нивото на ендорфина в кръвта се увеличава драстично при жените през последните седмици от бременността. По този начин тялото се подготвя да преодолее страха от раждането и да облекчи болката. Ендорфин "скача" при спортистите по време на състезания. Трябва да се отбележи, че по време на битката това е хорът на войниците, който ги прави смели и решителни.\nНейното сходство с опиатите обаче играе негативна роля, тъй като това вещество е пристрастяващо като наркотици. Ако човек се опитва изкуствено да увеличи кръвното си съдържание, взема специални средства за това, тогава производството на неговия собствен ендорфин намалява. За да получите удоволствие и радостни емоции, се изисква увеличаване на дозата на лекарството. В допълнение, свръхдоза възниква лесно.\nПри липса на хормон на щастието човек е апатичен, страда от депресия, е тревожен. Предозирането го прави агресивен, неадекватен, създава неразумен риск.\nХормонално удовлетворение и радост.\nТой се произвежда в невроните на мозъка и в клетките на надбъбречните жлези. Увеличаването на концентрацията се случва по време на планирането на нещо приятно: желана среща, интересна екскурзия или много необходима покупка. Нивата на допамин се повишават, когато резултатите са постигнати. Той го вдъхновява, го кара да поставя нови цели и да ги постига.\nПоради производството на допамин, хората образуват условни рефлекси, хранителни пристрастия.\nБлагодарение на нарастването на съдържанието на това вещество в тялото човек изпитва удовлетворение и щастие, когато слуша любимата си музика. Той е доволен, ако любимия му отбор спечели футболния мач. Нивата на допамин се увеличават драстично по време на сексуалната близост.\nАко тялото няма допамин, хората са неактивни, безразлични към ученето, кариерен растеж, склонни към депресия.\nВъпреки това, излишъкът от съдържанието му в тялото далеч не е безопасен. Това вещество повишава честотата на контракциите на сърдечния мускул, повишава кръвното налягане. Продължителната прекомерна употреба на лекарства от допамин може да доведе до шизофрения (появата на слухови и зрителни халюцинации).\nЗабележка: Нивото на допамин в кръвта се увеличава значително с алкохол, никотин и кокаин, които увеличават неговото производство няколко пъти. Ето защо пиенето на алкохол, пушенето и употребата на наркотици позволява на човек да преживее временно чувство на радост и щастие, изкуствено подобрено. Но факт е, че всеки път все повече и повече такъв "стимулант" е необходим за удоволствие, а отмяната на приемането му води до възникването на "чупещия" синдром.\nХормонално щастие, антидепресант.\nТова вещество засяга центровете на мозъчната кора, което допринася за появата на оптимизъм, чувство за щастие, еуфория и възторг на постиженията му. Центровете, отговорни за паметта и когнитивната способност, също се активират. Действието на серотонина върху рецепторите на гръбначния мозък води до подобрена координация на движенията, повишен мускулен тонус.\nПроизводството на вещества в тялото се увеличава под въздействието на ултравиолетовите лъчи, така че през есенно-зимния период, когато дните са по-къси и осветлението е предимно изкуствено, хората често изпитват сезонна депресия.\nКакто знаете, има синтетични лекарства - антидепресанти. Тяхното действие се основава на изкуствено увеличаване на кръвните нива на невротрансмитерните хормони, като допамин, норепинефрин и серотонин. Когато се лекуват депресия и невроза, те се приемат за дълго време. Същевременно има висок риск от странични ефекти (ефектите на хормоналните вещества върху сърцето, бъбреците). Когато се използват неправилно, повишава се налягането на очите, умствените способности се влошават, възникват сексуални нарушения.\nВидео: Как да увеличим производството на ендорфин и серотонин в тялото\nПодобрява удоволствието от комуникацията и интимността.\nПроизвежда се в хипоталамуса. Веднъж в кръвта, тя се разпространява през клетките на целия организъм. Този хормон подобрява привързаността на хората към близките им, както и желанието да се чувстват "в" в екипа. Той обича ръкостискането на приятел, на когото се надява. Детето трябва да е доволно, че майка му да го прегърне, да го удари по гърба, главата. Масажът оказва успокояващ ефект върху него.\nТова вещество играе специална роля в женското тяло. Увеличаването на нивото стимулира началото на контракциите, тъй като увеличава контрактилитета на матката. Благодарение на окситоцин майката изпитва чувство на благоговение към детето си, родено в гърдите, и веднага се успокоява, когато грабва зърното и изважда първите части от коластрата. Така че хормона на майката стига до него, възниква взаимна любов.\nСъдържанието на окситоцин се увеличава след стрес. Следователно, чувствайки се виновна след кавга с любим човек, жената се опитва да възстанови отношенията си, да усети същата интимност. Помирението я успокоява, дава нова сила. Тя изпитва щастие.\nВидео: Окситоцин и неговата роля в тялото\nАдреналин - антистресов хормон\nПроизвежда се в момента на изключителна опасност. В същото време човек може незабавно да мобилизира, да забрави болката и страха, да рискува заради спасението си. Пулсът му се увеличава бързо, т.е. кръвообращението му се ускорява. Учениците са разширени, така че той вижда по-добре, чува слуха.\nНорепинефрин - хормон на мира и спокойствието\nТой се образува от адреналин и помага за понижаване на кръвното налягане, облекчаване на спазмите и нормализиране на дишането. Човекът се успокоява и настроението му се подобрява. Формирането на хормона допринася за слушането на тиха приятна музика, като в природата е съзерцаването на морския пейзаж. Колкото по-малко е норепинефринът, толкова повече адреналин и безпокойство, свързани с неговото присъствие.\nРолята на половите хормони\nНай-важната роля в организма играят хормоните естроген и тестостерон, поради което външните отличителни признаци се появяват при мъжете и жените. Тези вещества се произвеждат от лица от двата пола. Но в женското тяло има десетки пъти повече естроген, а в мъжкото тяло - тестостерон, което обяснява особеностите на поведението на мъжете, тяхната физическа издръжливост и сексуалната активност.\nПри жените естрогените се произвеждат в яйчниците след появата на пубертета. Ако има достатъчно, момичето се развива правилно, гърдите й се образуват, бедрата й се увеличават. Красива фигура, хубава коса и кожа, лек глас дава удоволствие на всяка жена. Благодарение на естроген, тя е сексуално активна, способна да израсне, предизвиква интерес към мъжете.\nАко има малко естроген, външният вид се влошава, тялото бързо застарява, възникват менструални нарушения.\nИскайки да удължат младежта, да повишат сексуалността, някои жени приемат синтетични естрогени, рискуват здравето си. Хиперестрогенството причинява безплодие, генитални тумори и тумори на млечната жлеза.\nНаличието на малко количество мъжки хормон в тялото на жената я прави независим, уверен и уникален. В същото време "силната" жена остава крехка, нежна и лесно уязвима.\nИма изражение: "Мъжете управляват света, жените - мъжете и хормоните управляват жените". Един любящ човек ще вземе това предвид и ще бъде снизходителен към малките "женски слабости". Излишъкът от тестостерон води до промени във външния вид, гласа и характера на мъжкия тип, е патология, изискваща сериозно лечение.\nДруги хормони, необходими за увеличаване на чувствата на радост и щастие\nДруги вещества с хормонално действие, които могат да подобрят усещането за удоволствие и щастие, също могат да бъдат наречени:\nВазопресин. Той участва в регулирането на водно-солевия баланс, при който зависи пряко от козината и кожата, наличието на признаци на външна привлекателност и здраве, приятни за окото.\nАцетилхолин. Подпомага развитието на творчески способности, проницателност и памет. Благодарение на него човек може да се радва и да чувства гордост и щастие, когато успява да се справи с една трудна задача. Помага за поддържането на достойнството, психическия баланс.\nМелатонинът е биологичен регулатор на ритъма. Нормализира нощния сън, като помага да се отпуснете напълно след тежък работен ден.\nРастежен хормон - растежен хормон. Увеличава мускулната еластичност, подобрява състоянието на ставите, удължава младостта. Важно е да се предотврати предозирането му в организма, тъй като това причинява такава патология като гигантизма. При недостиг на хормони при дете може да остане джудже.\nВидео: Файловете X. Кои фактори влияят върху производството на радостни хормони\nКак да увеличите нивото на хормоните на радостта в тялото и да се почувствате щастливи\nПредставени са различни лекарства, съдържащи синтетични хормони на щастие. Понякога не можете да правите без тях. Например, средствата, основани на естроген, помагат в лечението на безплодието, както и да подобрят качеството на живот чрез облекчаване на симптомите на менопаузата.\nВсе пак никога не трябва да забравяме вредните ефекти от предозирането. Има много по-безопасни начини да увеличите хормоналното съдържание на радостта и щастието в тялото и да се насладите на живота.\nС хранителните вещества влизат в тялото, съдържащи или директно хормони или вещества, които стимулират тяхното производство. Вкусната и здравословна храна винаги подобрява настроението ви. Например, за да се освободите от есенно-зимната депресия, трябва да ядете тъмен шоколад, плодове (особено на банани, ананаси, ябълки), да пиете кафе. Те съдържат триптофан - основна аминокиселина, участваща в образуването на серотонин, мелатонин и други полезни вещества. Триптофан се среща и в храни като авокадо, кокосови орехи, смокини, ягоди и боб.\nПродуктите, които трябва да се консумират, за да увеличат съдържанието на хормоните на радостта в тялото, включват също домати, киви, ядки, сливи, яйца, месо, мляко. Всеки знае колко полезни са настроенията на бонбони, печени, мед и други сладкиши.\nУспокоени от храната, не трябва да забравяме, че преяждането е не по-малко вредно от липсата на хормони на радост. Лице, което се опитва да потисне отчаянието с бонбони или торти, може да развие затлъстяване. Кръгът се затваря: използването на сладко подобрява настроението, но разваля фигурата, което допринася за преживяванията и стреса.\nМоже би това е най-безопасният и най-полезен начин за подобряване на настроението и постигане на щастие. Ведростта на тялото и духа са неразривно свързани. Оттогава е известно, че ако чувството на гняв и възмущение е разтърсващо, е полезно да се нарязва дърва за огрев, да се извършва капитално почистване или да се зареждате с друга работа.\nДългата разходка, упражненията, джогингът е отличен начин да се измъкнете от преживяното. В допълнение, витамин D се произвежда в тялото по време на излагане на слънце, като ускорява синтеза на щастие хормони.\nСъдържанието на тези вещества в тялото се увеличава няколко пъти, което ви позволява да се чувствате по-добре и да се справяте с отрицателните емоции.\nСънят е най-доброто лекарство за всички злини, включително и за травми. Тя дава сила, радикално променя настроението към по-добро. Нищо чудно, че се казва, че "сутринта на вечерта е по-мъдър". Един добре спящ човек увеличава съдържанието на серотонин, мелатонин и други хормони в организма, които са необходими за възстановяване.\nПравете неща, които обичате\nПсихическият стрес, постигането на цели също изискват от организма да засили производството на допамин и други хормонални вещества. Постигането на морално (и материално) задоволство е не по-малко важно за човека, отколкото други радости на живота.\nСексуалното удовлетворение, експлозията от положителни емоции, причинени от интимността, стимулира производството на вещества, необходими за появата на чувства на удоволствие, щастие и любов като нищо друго. Нивото на полови хормони, окситоцин, серотонин по това време е необичайно високо.\nНищо не прави жена толкова щастлива, колкото чувство за бъдещо майчинство. Всички преживявания изчезват във фонов режим. Основната цел е да запазите собственото си здраве и спокойствие, необходими за нормалното развитие на бебето. През този период има рязка промяна в хормоналните нива, като се увеличава производството на вещества, необходими за поддържане на позитивно отношение. Бременността и любовта към детето дават на жена такава сила, която й позволява да оцелее при всякакви скърби.\nЗа да се чувствате по-спокойни, да почувствате радостта от живота и щастието, трябва да половите максимални усилия, за да изпитате любовта на близките, уважението на другите. Необходимо е да се определят истински цели и да се постигнат.\nХормоните на щастието, радостта и удоволствието се наричат и съдържат\nМожем да си представим, че човек е гигантска лаборатория, в която всяка емоция представлява определена химическа реакция. В резултат на тези реакции човек изпитва определени емоции.\nКогато един човек получава удоволствие от всякакви неща: прави любимия си бизнес с удоволствие, е близо до скъпите му хора или просто взима нещо вкусно вътре, тялото му произвежда определени хормони. С достатъчна концентрация на тези хормони в кръвта, те могат да дадат чувство на удоволствие и щастие.\nПет хормона на щастието\nХормоните са органични вещества, които имат биологична активност и се секретират в кръвта от жлезите с вътрешна секреция. Невъзможно е да се отговори с една дума как се нарича хормона на радостта, защото учени излъчват само пет такива вещества:\nТе се различават по свойствата си, но те са обединени от една забележителна функция - всичките пет са отговорни за повишаването на настроението, което дава на човек радостни чувства. Нека разгледаме всяко хормонално настроение отделно.\nЕндорфините са група съединения, образувани от невроните на мозъка (а именно, хипофизната жлеза) и имат пряк ефект върху човешките емоции.\nТези хормони са сходни по структура с наркотичните вещества, например морфин. Следователно, те имат някакъв аналгетичен ефект и са способни да намалят прага на болката. Ето защо, когато човек е болен, става малко по-добре за него, ако има хора близки до него, които се грижат за него.\nЕндорфинът помага на организма да не губи самоконтрол в стресови ситуации, да остане спокоен и да не губи надежда за най-доброто.\nТози хормон се освобождава, когато човек е целунат или прегърнат от някой, когото обича, когото обича.\nВъпреки факта, че много хора смятат, че хормонът за щастие е ендорфин, той играе далеч от основната роля за получаване на положителни емоции. В по-голямата си част тази роля принадлежи към окситоцин и серотонин.\nВторото име на хормона на щастието е серотонин, защото дава на човек радост и хармония в душата си, помага да вярва в себе си, а също и да получи чувство на щастие и удоволствие от нещо. Не за нищо, много антидепресанти механизъм на действие е да се увеличи производството на серотонин.\nСеротонинът се екскретира в точните количества само ако са изпълнени няколко условия:\nс достатъчно слънчева светлина. През зимните месеци много хора забелязват спад в силата, намаляване на ефективността и депресивно настроение. Всеки очаква с нетърпение появата на слънцето и с пристигането на пролетта те усещат вълна от сила и енергия. Това се дължи на липсата на ултравиолетова светлина, която е просто незаменима за синтеза на серотонин в тялото;\nтялото също така произвежда серотонин само когато има достатъчно количество триптофан - аминокиселина, която е предшественик на серотонина. Вземете триптофан може да бъде от храна, а именно от протеин. Необходимото количество консумиран протеин е 1,2 g на килограм тегло. Ако има достатъчно триптофан в организма, синтезата на серотонин и мелатонин (хормон на съня) ще бъде нормална. Оказва се, че яденето на достатъчно количество триптофан, човек осигурява здравословен сън през нощта и положително, равномерно настроение през деня;\nВ допълнение към триптофан, глюкозата също се изисква за правилен синтез на серотонин, който стимулира секрецията на инсулин в кръвта. Една от основните функции на инсулина е да се проведе триптофан в мозъчните клетки за синтеза на серотонин.\nСеротонинът дава на хората увереност в себе си и способностите им, както и радост, чувство на удоволствие и щастие.\nОкситоцинът е един от най-важните хормони в организма. Това вещество е отговорно за формирането на такива емоции като привързаност и доверие. И този процес започва веднага в момента на раждане на бебето. Окситоцинът е като спусък за започване на контракциите. Когато една жена започне да ражда, се произвежда окситоцин. Това е този хормон на щастието, който регулира честотата и интензивността на контракциите, а също така помага на майката да понесе такова страдание, докато чака среща с бебето.\nОсобено много окситоцин се освобождава, когато бебето за първи път се прилага върху гърдата, и той започва да я смуче, гледайки в очите си в майката. Поради огромното количество хормон в кръвта, жената, която роди, изпитва невероятни чувства и след това говори за раждането: "Моментът, в който детето ми е привързано към мен, е неописуемо. Плачех от щастие и изобщо не си спомнях онази остра болка, която преживях преди няколко минути! "Благодарение на окситоцина, че новопоявилата се майка се придържа към детето, чувства как любовта към него нараства в нея всеки ден. Окситоцинът помага на татко да се привързва към детето и към всеки, който редовно се среща с него.\nОкситоцинът също помага на възрастните да бъдат привързани един към друг в продължение на много години, да останат верни през целия си живот.\nСъщо така, окситоцинът допринася за факта, че човек ясно разграничава "неговото" от "непознати", като се придържа към един и избягва други.\nУчените твърдят, че ако знаете нивото на окситоцин в кръвта на човек, можете спокойно да заключите колко вярно и привързано към "техните" хора.\nДопаминът е хормон на удоволствието. Това е благодарение на допамина, че човек има желание да прави неща, които му донасят чувство на удовлетворение. С достатъчна концентрация на допамин в кръвта човек се радва на някакъв вид спорт или друго хоби, което му харесва. Това е положителната страна на допамина. Тя обаче има недостатък. Това се дължи на допамина, че човек се чувства диво желание за наркотици и други лоши навици, опитвали се веднъж или няколко пъти.\nОсновните функции на допамина:\nконтролира промяната на съня и събуждането;\nотговорни за формирането на сексуално привличане;\nТой допринася за удоволствието от яденето на вкусна храна.\nВ тялото този хормон на щастието се произвежда в момента, в който човек получава удоволствие. Яркостта и продължителността на получените емоции зависят от нивото на допамина.\nАдреналин - главният помощник в критична ситуация. Той е този, който в случай на опасност кара човек да забрави за храна или сън и да мобилизира всички сили за спасение. Адреналинът предизвиква сърцебиене, обостряне на слуха и зрението, увеличава скоростта и яснотата на реакциите, както и мисловните процеси.\nТози хормон притиска хората да се занимават с всякакви екстремни спортове, дава усещане за шофиране и вдъхновение.\nНачини за повишаване нивото на хормоните на щастието в кръвта\nКолкото повече ендокринната система произвежда изброените хормони, толкова по-приятно ще бъде човекът. Обратно, с липсата на тези хормони в кръвта идва умората, депресията и апатията.\nВъпреки това, има няколко начина да се повиши нивото на хормоните на щастието в кръвта. Просто променете начина си на живот малко:\nпрегледайте диетата си;\nдобавете малко повече спорт към живота си;\nпридобиват някои добри навици.\nВсичко това ще бъде разгледано по-подробно по-долу.\nНа първо място, трябва да обърнете внимание на ежедневната си диета. След това не забравяйте да прегледате състава на определени храни, за да определите кои от тях се нуждаят да се консумират по-често и къде се съдържа хормона на щастието. Ако е необходимо, добавете към него някои продукти, които могат да подобрят настроението ви, а именно:\nВсеки знае приятното усещане, че получавате от шоколадов парче, който се топи на езика ви. Факт е, че шоколадът съдържа вещество, наречено фенилетиламин, което насърчава производството на ендорфини.\nВ допълнение, шоколадът е една от най-богатите на магнезий храни, а магнезият е известен със своите успокояващи свойства. Той съдържа огромно количество триптофан, чиято полезна цел е споменато по-рано.\nСъставът на шоколада също така включва вещества като кофеин и теобромин, които имат свойството да подобряват производителността и настроението.\nПо този начин самият щастлив хормон отсъства в шоколада, но съдържа много компоненти, без които синтезата на хормоните на щастието е просто невъзможна. Само 40 грама шоколадов десерт е достатъчно, за да ви зареждат енергично и положително за целия ден.\nТова обяснява големия брой хора, които не могат да живеят ден без сладки. Такива хора твърдят, че са пристрастени към сладкиши, като пушачи, от тютюн. Няма научно потвърждение за пристрастяването към шоколада, но практиката твърди, че това е възможно.\nЕто защо шоколадът смело поема на първо място в списъка на продуктите, които всеки трябва да включи в диетата, за да постигне хармония и спокойствие, защото хормонът на щастието в шоколада е отличен в това.\nНа второ място трябва да се дадат пикантни подправки. Такива като лют червен пипер и чили. Като имат изгарящ и богат вкус, те активно допринасят за факта, че хормонът на щастието в достатъчно количество се освобождава в кръвта.\nМожете също да намерите хормона на радостта в бананите. Бананите са плод на щастието. И не защото имат положителен жълт цвят. И тъй като те съдържат в състава си алкалоид harman - вещество, което може да предизвика чувство на еуфория. Освен това бананите допринасят за производството на серотонин.\nТова може да се дължи и на цитрусови тангерини, портокали и други плодове също могат да повдигнат настроението (ананас и райска ябълка).\nТакъв хормон на щастието, като серотонин, се намира в големи количества в ядки (фъстъци, кашу, бадеми) и рибни яйца (червени и черни).\nЗа да увеличите хормоните на удоволствието и щастието в тялото, е необходимо да включите малко спорт в живота си. Спортът е ефективен начин да се развеселите и да презаредите батериите си. Редовната физическа активност помага да се гарантира, че хормонът на щастието се екскретира в необходимата сума. Особено подходящи за стимулиране на производството на хормони на радост са груповите дейности или екипните игри. Като правило тези, които играят спорт сами, в кръвта на хормона на удоволствието се освобождават в по-малки количества от тези, които работят в двойка или в екип.\nСъщо така помага за облекчаване на напрежението фитнес и аеробика, бягане и танци, езда и колоездене. Но най-важното е, че избраният спорт трябва да се хареса.\nРедовно правете секс с любимия си. Това е не само приятно, но и полезно. И това е полезно както физически, така и емоционално. По време на любовта, особено когато достигнете оргазъм, хормонът за удоволствие се освобождава в огромни количества. Човек разбира, че е обичан и привлекателен. И той има някой, който го обича и когото обича. Също така, човек изпитва чувства, когато прегръща или целува с любимия си партньор.\nТрябва да се научите да живеете в емоциите си. Всички - положителни и отрицателни. Ограничаването на емоциите в себе си е вредно за човека. Ето защо детските психолози препоръчват на родителите да дадат на децата си вик, ако нещо ги разстрои. Първо давайте устните, като казвате, че разбирате неговите чувства и защо е разстроен. След това е необходимо да се помогне на детето да разбере какво чувства, защото е трудно за малко дете да го направи толкова бързо и лесно, колкото възрастните. След като детето плаче, живее отрицателната си емоция, трябва да го успокои и да обясни как да избегне такива ситуации в бъдеще. Така че, едно дете, не само от детството, ще се научи да разбира чувствата си и да ги споделя с възрастните, но няма да спаси отрицанието в себе си.\nВъзрастните също трябва да отстъпят място на лошите емоции. Те не трябва да се натрупват вътре и човек. Човек трябва да се научи да прощава, дори ако нарушителят никога не е поискал опрощение. Основното е да му простите в себе си и да живеете.\nАко в миналото се е случило някакво нещастие, е необходимо да живеем тази болка и да я приемем, да се научим да живеем с нея и да продължим. Не можете да останете в миналото.\nЗадържаните положителни емоции са също толкова вредни, колкото и отрицателни. Затова не трябва да се срамувате от емоциите си и да бъдете искрено щастливи. Искате да пеете силно? Така че трябва да пеете силно. Искате ли да скочите от радост? Така че, няма нужда да стои на едно място! Освобождаването на емоциите прави място за нови впечатления и чувства, които са много важни за успешното движение напред.\nСъщо така е важно да спите най-малко 7-8 часа на ден. В една мечта всички органи и системи на тялото са възстановени да работят с нова сила утре. Поради това сутрин отпочиналият орган е отворен за нови емоции и постижения, изпълнен със сила и енергия.\nДруг добър навик е да пиете достатъчно вода редовно. Липсата на течност в тялото е изпълнена с много неприятни последици. Тук са най-безобидните от тях - сънливост, умора и апатия. Разбира се, в това състояние производството на щастие хормони е просто невъзможно. Един възрастен се нуждае от осем чаши вода, за да се чувства много по-добре.\nИма хормони на щастието във всеки, просто не всеки знае как да ги използва правилно. Човек трябва само да направи някои промени в живота ви и хормоните ще станат реални помощници за постигане на удоволствие и щастие, радост и удовлетворение.\nХипотиреоидизъм и кърмене\nИзползване на спринцовка с инсулин\nДефицитът на йод е доста сериозен проблем в съвременния свят. Все повече хора страдат от това заболяване. Факт е, че голям брой заболявания, които не са инфекциозни по природа, са резултат от липсата на йод в организма.\nПрогестероновите нива в здравата жена\nПрогестеронът е много важен женски полов хормон. Произвежда се в жълтия корпус и в надбъбречните жлези (в малки количества).Ролята на прогестерона в тялото на една жена е голяма - зависи от него, от която зависи зачеването и носенето на детето.\nАнализ на хормона кортизол: на кой ден от цикъла и как да се подготви\nКортизол (известен също като хидрокортизон, 17-оксикортикостерон или съединение F) се произвежда от надбъбречните жлези и е "хормон на стреса".\nЦялата информация за въпроса: как да се повиши тестостерона при мъжете у дома?\nПрекомерно производство на тиреоидни хормони или хипертиреоидизъм при жени: симптоми и лечение, методи за намаляване на риска от опасни усложнения\nКласификация на инсулиновите препарати\nПроверяваме репродуктивната система - SSG анализ: какво е това?\nСиндром на преждевременно изчерпване на яйчниците: причини, симптоми, лечение, възможност за бременност\nСибутрамин какво е това\nДруги нетоксични гуши (E04)\nКак и защо да премахнете сливиците?\nКак правилно да се прилага инсулин\nУвеличете серотонина - "хормон на щастието"\nКак да направите биопсия на шийката на матката по време на ерозия. Противопоказания и усложнения\nКак да проверите и възстановите ендокринната система\nКолко хора живеят с рак на щитовидната жлеза: отговорът на онколог\nКакви са хормоните на хипофизата в човешкото тяло?\nАнтибиотици за ларингит за деца и възрастни\nМога ли да използвам мед с диабет тип 2?\nСилата на белия циклер срещу болестта на щитовидната жлеза\nЙод полза и вредаРезултатите от последните научни изследвания потвърждават несигурността на храни, съдържащи йод. Тези хранителни продукти трябва да се приемат само след подходяща консултация с лекаря, тъй като тяхната несистемна консумация увеличава риска от инфекция с автоимунно заболяване.\nКой има проблеми с щитовидната жлеза по време на бременност.\nКакво представлява инсулиновата резистентност: връзката на патологията със захарен диабет, методи за коригиране на инсулиновата резистентност\nКак да се грижим за щитовидната жлеза у дома


ЗА ОТВЕТНИКА ПО ОСПОРВАНЕТО Главна дирекция „Изпълнение на наказанията” към Министерство на правосъдието София, редовно уведомени, представител не се явява.\nНе се явява свидетелят С.Д.Д., нередовно призован.\nСЪДЪТ констатира, че призовката до свидетелят С.Д.Д. за пореден път е върната в цялост.\nИЩЕЦЪТ Ж.: Не мога да посоча друг адрес на свидетеля Д.. Не държа на разпита на това лице. Не желая да бъде разпитван друг свидетел.\nСЪДЪТ, с оглед заявеното от ищеца и на основание чл.169 от ГПК намира, че определението за допускане до разпит на свидетеля С.Д.Д. следва да бъде отменено, затова\nОТМЕНЯ определение от 22.10.2014 г., с което е допуснат до разпит в качеството на свидетел С.Д.Д..\nСЪДЪТ пристъпва към разпит на свидетеля Г.В.В., допуснат в съдебно заседание на 22.10.2014 г., като снема самоличността му и го предупреждава за наказателната отговорност по чл. 290 от НК:\nГ.В.В. – 57 години, български гражданин, семеен, неосъждан, без родство с ищеца.\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Предупреден съм за наказателната отговорност. Обещавам да казвам истината и съм наясно с разпоредбите на чл. 290 от НК.\nАДВОКАТ П.: Искът е за това, че ищецът е бил задържан в арест за 14 дни от 08.05.2014-21.05.2014 г. През този период Вие били ли сте в ареста, или преди това, или след това?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Непосредствено след като Д.Ж. бе освободен от ареста, аз бях за 14 денонощия вкаран в наказателна килия или карцер.\nАДВОКАТ П.: Да разкажете за условията какви са? По колко човека са там, баня използвахте ли, вечер като затворят къде ходихте в тоалетна?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Килията, в която бе настанен Д.А.Ж., бе с квадратура от около 10 до 12 кв. м. В тази килия аз бях първоначално само за кратко време, впоследствие бях настанен в съседна килия – единична, и два пъти по-малка от тази. Бях настанен сам. Тъй като бях известно време там в същата килия, в която той изкара целия си карцер, мога да разкажа какво представлява тя. Освен това от 4 години аз съм в този коридор и в близка до тази килия, така че съм напълно наясно за условията в коридора и в тази и другите наказателни килии. В тази килия се намират 8 легла, поставени по две едно върху друго, или така наречените 4 вишки. Д. беше с още 7 човека. Общо бяха 8 човека настанени в тази килия. По-малко от квадрат и половина на човек обща жилищна площ с леглата се пада. Баня и тоалетна в това помещение няма, както и течаща вода. За естествените си нужди там се ползва една кофа от 20 л за всички въдворени в тази килия. В тази килия, с изключение на карето, почти по 24 часа са заключени тези, които са в карцера. Казвам с малко изключение, тъй като сутрин, обед и вечер има малък тоалет по около 5 минути, а през всичкото останало време килията е заключена. При почукване през деня, тъй като няма тоалетна вътре, надзирателите, които са дежурни към коридора, почти никога не отварят за ползване на обикновено по голяма нужда. Чука се на вратата с такова искане обикновено, но не отварят. Казват: „Има си кофа”.\nОтносно хигиената и чистотата в тази килия едва ли човек може да си представи по-голяма мизерия и мръсотия от тази, която беше в тази килия. Там никога не се е чистило с някакви препарати. Обикновено почистването става само с метла и лопата. Стените от мръсотия бяха целите черни, подът – замазан, мръсен, и едва след като Д. излезе от карцера и писа жалби, искове молби по различни поводи, включително и тази, през есента тази килия и останалите в коридора бяха боядисани. И други промени се случиха във връзка с тези негови жалби, като например престанаха да изземват личните карти, с които се пазарува на лафката и се обаждаме по телефона, както и след това подсъдими и вече осъдени започнаха да бъдат разделяни в карцера – да бъдат в отделни килии.\nАДВОКАТ П.: Дневна светлина има ли в тази килия и как се осветява тази килия?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Тази килия има една крушка, която е от най-слабите, от старите крушки, с нажежаема жичка, която е недостатъчна за тази килия. Също така има и два прозореца, които са със светъл отвор от около 1 кв. м., а дори и по-малко, тъй като са сметнати и черчеветата, но те са на 40-50 см, на по-малко от метър, говоря за светлия отвор, но от там дневна светлина много трудно прониква, тъй като има много дебели решетки около 3 см, с дебела широка ламарина от 10 см по средата, а отвън има ситна мрежа за решетките и отделно има и водобран в долната част на прозореца отвън, заради дъжда, така че всичко това възпрепятства достатъчния приток на дневна светлина, както и на въздух и естествено вътре е много мрачно и задушно и особено в летния период вътре става около 40о С жега и задуха и липса на кислород във въздуха. Всички, които бяха по това време в този период настанявани в карцера, им се позволяваха само тези дрехи, които са на тях и тоалетни принадлежности, нищо друго, така че карцер от 14 дни се кара с един чифт дрехи, няма възможност за смяна. При поискване да се вземат от килиите от багажа чисти дрехи, се отказва. Същевременно банята е в седмицата по два пъти, но за наказателните килии тази баня е за около 5 минути – седем-осем човека трябва да се окъпят най-много за пет минути. Да се бръснат ли, да перат ли” А не могат да перат, защото няма къде да ги прострат и няма какво да облекат и карат с един чифт дрехи. По принцип вътре е забранено пушенето, но това се нарушава и се пуши. Обикновено обитателите на карцера са от ромското малцинство, хора без никакви хигиенни навици, които много рядко се къпят, не знаят какво е четка за зъби, паста за зъби и поначало излъчват силно неприятна миризма. С такива хора Д. е бил принуден тогава да съжителства в тази килия, без светлина, без въздух, без достатъчно кислород.\nАДВОКАТ П.: Искам да попитам, казвате, че имало кофа да се облекчавате естествено, има ли обособено място в килията за ползване на тази кофа?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Въпреки, че не е приятно, няма никаква преграда, няма аспирация в тази килия, няма движение на въздуха, няма смяна на въздух, прозорците почти не се отварят, защото високите вишки пречат на отварянето им и от двете крила най-много едното да се отвори.\nПолзването на кофата, както казах е 24 часа, но през нощта – от 8 часа вечерта след вечерната проверка до 6 часа сутринта, каквото и да става, никой няма право да отваря килията. Докато през деня понякога е възможно някой да отвори за достъп до тоалетния възел, който е в коридора, през нощта това е невъзможно Примерно в тази килия няма маси, няма столове. Цялата мебел е тези вишки-легла, направени от винкел, може би по на 50 години най-малко, с метални шини през около 15-20 см, на които вместо дюшеци има такива тънки шалтета по 1 см – по един два пръста, на места без пълнеж, така че се налага да се спи на метални шини.\nАДВОКАТ П.: Как ползва човек кофата? Прикрива ли се някъде?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Не се прикрива изобщо, дори храненето става по леглата или на крак – държиш в ръка и ядеш, през това време другият ползва кофата за някаква нужна на 1-2 метра от тебе, примерно. Така става. Няма никакви препарати, които да се слагат в кофата с цел убиване на миризмата, защото както е общоизвестно човешката урина, както и конската е с най-високо съдържание на амоняк и ужасно мирише и се отлага по стените и като се отвори капакът на кофата миризмата после не може да изчезне в килията. Това предполага към въздържание до момента на отваряне на килията за някакъв тоалет. От това въздържание човек получава и стрес и какво ли не и всякакви болки и мъчение. Това е изтезание.\nАДВОКАТ П.: Виждал ли сте Ж. след посещение в наказателната килия и какво е било състоянието му?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Не само съм го виждал, аз живеех с него в килия 222 тогава, така че след като се върна той от наказателната килия (карцера) целият смърдеше ужасно и му казах да съблече всичко, стоплих кофа с гореща вода и вкарах всички дрехи в нея с прах за пране и се оказа, че тази миризма не може да излезе. Наложи се втора кофа да стопля с вряла вода, да вкарам дрехите отново в нея и чак тогава, след като ги киснахме, изчезна миризмата, но от това дрехите се повредиха и се намачкаха, особено анцугът е от фина материя и стои и в момента намачкан. Той е марков всъщност.\nАДВОКАТ П.: Психическото му състояние какво беше?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Психическото му състояние беше много зле. Психически беше много затормозен, тъй като той бе принуден да съжителства с тези осъдени и повечето рецидивисти, хора с престъпни навици и престъпно мислене и с лоши навици, докато той е неосъден и се надявам да не бъде осъден, както и аз, тъй като е невинен, както и аз. Но това е малко интересно. Въпреки, че той показа члена от Закона за изпълнение на наказанията на дежурния командир Ангел, че според него няма право да бъде въдворяван с вече осъдени, а трябва да бъде в отделна килия, това не беше изпълнено и той бе вкаран в наказателна килия против волята му, насила. Аз присъствах тогава. Ангел каза: „Влизаш вътре и толкова, да не употребявам груба сила!” Така, че бе принуден да влезе, за да не яде бой.\nСъщо има едно друго обстоятелство, което се отрази много на психиката и цялото състояние дълго време. Докато беше в наказателната килия получи съобщение, че е потвърдена присъдата му от 25 години от Апелативния съд Бургас. От Апелативен съд Бургас му бе даден 15-дневен срок за обжалване. Той писмено поиска да бъде отложен карцерът, за да може да си подготви касационната жалба в този срок, да поддържа връзка с адвоката си, но това му бе отказано, така че проблемът е много по-голям и сериозен, тъй като в 15-дневен срок не успя да се подготви да обжалва, да ползва правото си на защита, да се свързва с адвокат, да се среща и коментира и т. н. във връзка с касационната му жалба във Върховен касационен съд.\nАДВОКАТ П.: Нямам повече въпроси към свидетеля.\nПРОКУРОР ЧЕРВЕНЯКОВ: В периода били ли сте заедно с ищеца в една килия?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: За периода 08.05.2014-21.05.2014 г. аз бях в един коридор с него. Бях непосредствено след него в наказателната килия, не съм бил по това времето с него.\nПРОКУРОР ЧЕРВЕНЯКОВ: Налице ли е график за разпределение на времето на настанените лица в наказателната килия?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Няма такъв график. Всеки различно, няма повторение. Разбира се във времето долу-горе съвпадат, примерно тоалетите, но точни часове не се спазват. Аз бях в тази килия 3-4 дни след него и в момента, както аз, така и той сме в наказателна килия, но сме отделени и сме в отделна килия от 5 кв. м. от осъдените. Заедно правим каре, заедно ни отварят за тоалети, така че отделянето е много относително казано.\nПРОКУРОР ЧЕРВЕНЯКОВ: Нямам повече въпроси към свидетеля.\nВЪПРОС НА СЪДА: Известно ли Ви е дали ищецът е обжалвал заповедта, с която му е наложено наказанието за изолиране в наказателна килия?\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Да, обжалвал е и въпреки, че имаше достатъчно основания, не беше уважена. Тогава обжалването протече на две заседания. На първото всичко беше много добре в негова полза, докато от негова страна бе поискано за всеки случай да бъде разпитан още един свидетел и на следващия ден се яви юрисконсултът на затвора Стефан Лазов и съдията приветливо каза: „Всичко е добре. След обед ще изпратя факс с решението” и чак след 20 дена установихме, че не е в него полза решението. Много странно се обърна това решение, никой не разбра как. Всички факти бяха на негова страна. Решението на съда не се оспорва, но не значи, че не може да се коментира.\nПоради изчерпване на въпросите, съдът освободи свидетеля В..\nСВИДЕТЕЛЯТ В.: Моля да ни бъде издадена служебна бележка за времето, прекарано извън затвора във връзка с днешното съдебно заседание във връзка с удължаване срока на престоя ни в карцера и пропускането на обяда.\nИЩЕЦЪТ Ж.: Присъединявам се към направеното искане.\nПо направеното искане СЪДЪТ ще се произнесе в закрито заседание.\nПРОКУРОР ЧЕРВЕНЯКОВ: Уважаема госпожо Председател, считам, че съдебното дирене не следва да бъде приключено. Моля да изискате от затворническата администрация Правилника за вътрешния ред и графика за разпределението на времето на настанените лица в наказателната килия в процесния период 08.05.2014-21.05.2014 г.\nСЪДЪТ счита, че с оглед направеното искане от прокурор Червеняков, следва да бъдат изискани посочените доказателства, поради което\nЗАДЪЛЖАВА ответника да представи в 7-дневен срок от получаване на съобщението Правилника за вътрешния ред и графика за разпределението на времето на настанените лица в наказателната килия в процесния период 08.05.2014-21.05.2014 г.\nЗа събиране на доказателства съдът ОТЛАГА делото и го НАСРОЧВА за 16.04.2015 г. от 13:30 часа, за която дата и час страните – уведомени от днес, а ответникът – по чл. 137, ал. 7 АПК.


ЛАЗУРИТ » Дрогерия Жанин\nЛазуритът е много ценен и желан камък още в древността. Бил е използван много в Мексико, Египет, Месопотамия, Рим, Гърция. В наши дни има находища в Русия (езеро Байкал), в Афганистан. В миналото лазуритът е бил по-скъп от смарагда, защото е бил много търсен и желан, но пък се намирал доста трудно, което увеличавало и цената му.\nВ Древен Египет се е смятало, че притежанието на такъв камък, може да ви даде възможност да говорите с богове, с великите сили. Едно вярване от миналото е останало и в наши дни – смята се, че лазуритът може да ви помогне в задачата с изчистването на всякакви токсини от организма ви.\nВ Европа този вид камък се приема символ на искреност и много чисти взаимоотношения – ако подарите такъв вид камък на някого, това би означавало, че го възприемате като добър ваш приятел. Освен това европейците смятат, че притежанието на този вид камък ще им помогне да реализират и най-амбициозните си мечти.\nСпоред астролози, този камък е подходящ за всички зодиакални знаци, но най-добре действа на хората от зодия водолей, везни и стрелец . Противопоказен е само за козирог.\nАМЕТИСТ ЛУНЕН КАМЪК


Реките в Разградско не се почистват качествено заради липса на пари - Вестник Утро\nРеките в Разградско не се почистват качествено заради липса на пари\nБългария\t| 23 октомври 2014, 15:40\t| коментара\nВ Разградско не се спазват предписанията за почистване на речните корита заради липса на пари, съобщи главният експерт в областната администрация Тодор Крушевски. Той представи резултатите от проверката на техническото и експлоатационно състояние на потенциално опасните водни обекти в региона, извършена в периода от 7 до 13 октомври.\nПо думите му тези предписания не се изпълняват от много години най-вече за водни обекти, собственост на "Напоителни системи - АД" .\nПри проверката са обследвани общо девет потенциално опасни язовири: "Бели Лом", който е стопанисван от "Напоителни системи" Русе и язовирите "Желязковец", "Езерче-2", "Балкански", "Липник", "Осенец", "Пчелин-1", "Пчелин-2" и " Кара Михал", стопанисвани от съответните общини.\nВсички потенциално опасни водоеми в региона са завирени на 50 процента съобразно изискванията, с изключение на язовирите "Пчелин 1" и "Пчелин 2", които са с 80 на сто завиреност.\nИзпускателите на язовирите са изправни. С изключение на язовирите "Бели Лом" и "Желязковец", останалите преливници са с частично нарушени бетонни облицовки или са обрасли с храсти, показват още данните от проверката.\nНепочистени от храстовидна растителност са и отводняващите канали на четири от язовирите, установено е също, че речните легла на част от проверените реки са с намалена проводимост в отделни участъци.\nКрушевски допълни, че е изготвено искане до Междуведомствената комисия за възстановяване и подпомагане за отпускане 50 000 лв. за почистването на реките Хлебаровска и Каловска, както и продълбочаването на коритото на река Сазлъка, но до момента тези пари не са отпуснати.


Възможности за бизнес разузнаване в Excel и Excel Services (SharePoint Server 2013) - Поддръжка на Office\nSharePoint Online Excel 2013 Excel Online SharePoint Foundation 2013 SharePoint Server 2013 Enterprise SharePoint Server 2010 Project Server 2010 Още... По-малко\nБизнес разузнаването (BI) по същество представлява колекция от инструменти и процеси, които се използват за събиране на данни и за превръщането им в смислена информация, използвана от хората за вземането на по-добри решения. Excel 2013 предлага множество нови функции и възможности за бизнес разузнаване, които улесняват повече от всякога събирането и използването на данни за създаването на мощни отчети, карти с резултати и табла. Excel Services в SharePoint Server 2013 (локален) ви позволяват да споделяте, преглеждате, изследвате и обновявате работни книги в прозорец на браузър подобно на начина, по който правите тези неща в Excel.\nПрочетете тази статия, за да научите за функциите за бизнес разузнаване в Excel и кои от тях се поддържат в Excel Services и Excel Web App.\nЗабележка: Информацията в тази статия се отнася само за Excel 2013 и SharePoint Server 2013 (локални). Ако търсите информация за BI в облака, вижте възможности за бизнес разузнаване в Power BI за Office 365, Excel и SharePoint online.\nКакви възможности за бизнес разузнаване са налични в Excel?\nКакви функции на Excel за бизнес разузнаване се поддържат в SharePoint Server 2013?\nКакви функции на Excel за бизнес разузнаване се поддържат в Excel Services (SharePoint Server) и Excel Web App (Office Web Apps Server)?\nНаучете повече за инструментите за бизнес разузнаване на Microsoft\nВ Excel 2013 можете да изпълнявате широк кръг от задачи – от получаването на данни до създаването на отчети – като част от решението за бизнес разузнаване на вашата организация. Следващата таблица обобщава мощните възможности за бизнес разузнаване, налични в Excel.\nПолучаване на данни в Excel\nМожете да импортирате данни от външни източници на данни, като например таблици на SQL Server, КУБОВЕ на SQL Server Analysis Services, данни на Microsoft Azure, данни на OData и др.\nМожете да използвате Power Query за Excel, за да намирате, комбинирате и прецизирате данни в редица източници, включително вътрешни и външни източници на данни.\nМожете да импортирате данни в Excel или да използвате връзка за данни, за да създавате диаграми, таблици и отчети чрез външни данни.\nСортиране, организиране и работа с данни в Excel\nМожете да използвате примерно запълване, за да форматирате показването на колоните с данни по определен начин.\nМожете също да създадете модел на данни, за да комбинирате една или повече таблици в един източник на данни, който да използвате за създаване на отчети, включително изгледи, които можете да създавате с помощта на Power View.\nМожете да използвате Бърз анализ, за да избирате данни и да виждате препоръчителни начини за визуализирането им.\nВизуализиране на данните в Excel\nМожете да създавате разнообразни отчети, съдържащи таблици, линейни диаграми, стълбовидни диаграми, радарни диаграми и други.\nМожете да използвате Power Map за създаване на триизмерни визуализации на данните на глобус.\nМожете да използвате Power View, за да създавате приложения за комбиниране на данни, които съдържат интерактивни таблици и диаграми.\nМожете също да създавате отчети, които използват условно форматиране и водещи показатели на представянето (KPI), за нагледно показване дали представянето върви по план за една или повече метрики.\nПрилагане на филтри към диаграми и таблици в Excel\nМожете да добавяте сегментатори, контроли на времеви линии и филтри към работните книги, за да е по-лесно да се съсредоточите върху конкретна информация.\nИзследване и анализиране на данни в Excel\nМожете да използвате Бърз преглед, за да проучите информация в отчет на обобщена диаграма или на обобщена таблица и да видите допълнителна информация за тази стойност в нова диаграма или таблица на екрана. Можете да използвате много други функции за бизнес разузнаване, за да анализирате данните в Excel.\nИзползване на по-разширени възможности за анализ\nАко сте напреднал потребител, можете да създадете изчисляеми мерки и изчисляеми членове за отчети с обобщени диаграми и с обобщени таблици, които използват данни от услугите за анализ. Можете също да създавате изчисляеми полета в Power Pivot.\nЗа повече информация относно новите функции в Excel вж. Какво е новото в Excel 2013.\nМного от възможностите за бизнес разузнаване, налични в Excel, се поддържат от Excel Services в SharePoint Server 2013 (локално). Това означава, че можете да преглеждате и да боравите с работни книги в прозорец на браузър по начин, доста подобен на начина, по който бихте го правили в клиента на Excel. По принцип се поддържат следните функции:\nОбновяване на външни данни В повечето случаи работните книги, които са публикувани в библиотеки на SharePoint, запазват връзки на живо, така че хората да могат обикновено да обновяват данните. За повече информация вижте работа с външни данни в Excel Services (SharePoint Server).\nПреглед на работни книги, които съдържат модел на данни (Това изисква конфигуриране на Excel Services така, че да поддържат функционалност за модели на данни.) Вж. Модели на данни в Excel Services.\nПреглед, сортиране и проучване на данни в отчети в прозорец на браузър Можете да взаимодействате с работна книга в прозорец на браузър подобно на начина, по който бихте направили това в Excel вижте видео: Преглед на работна книга в браузъра.\nПоказване на единичен елемент от работна книга в негова собствена уеб част на SharePoint Един елемент може да включва отчет с обобщена диаграма, отчет с обобщена таблица, работен лист или диапазон от данни в Excel. Вижте Показване на съдържание на Excel в уеб част на Excel Web Access.\nИзбиране между изгледа на работен лист и изгледа на галерия Можете да изберете как искате да се показват работните книги в прозорец на браузър. Вижте използване на опциите за преглед в браузър, за да укажете как искате да се показва една работна книга в прозорец на браузър.\nКогато използвате работна книга в прозорец на браузър, не можете да създавате някои видове елементи, като например контроли на времеви линии, отчети с обобщени диаграми, отчети с обобщени таблици, изчисляеми членове и изчисляеми мерки, в прозорец на браузър. Можете обаче да създадете тези елементи в Excel, да качите работната книга в библиотека в SharePoint Server 2013, а след това да преглеждате тази работна книга в браузъра.\nАко организацията ви използва SharePoint Server 2013 заедно с Office Web Apps Server (локален), то поддържаните възможности за бизнес разузнаване зависят от конфигурацията. За показването на работни книги в прозорец на браузър се използва или Excel Services (SharePoint Server 2013), или Excel Web App (Office Web Apps Server).\nExcel Services и Excel Web App не са съвсем еднакви, затова това решение оказва влияние върху това кои възможности за бизнес разузнаване са на ваше разположение, когато използвате работна книга в прозорец на браузър. Таблицата по-долу обобщава някои от важните различия:\nКакво се поддържа, когато Excel Web App се използва за представяне на работни книги\nКакво се поддържа, когато Excel Services се използват за представяне на работни книги\nПовечето видове защитени връзки с външни данни не се поддържат. За повече информация вижте Работа с външни данни в Excel Services.\nПовечето видове връзки с външни данни се поддържат, както и възможността за обновяване на данните в прозорец на браузър. За повече информация вижте Работа с външни данни в Excel Services.\nРабота с модели на данни в Excel\nМожете да преглеждате работни книги, които съдържат модели на данни, но по принцип не можете да проучвате данните в някои елементи, като например отчетите с обобщени диаграми, отчетите с обобщени таблици и контролите на времеви линии, които използват модел на данни като свой източник на данни.\nОбновяването на данни не се поддържа в прозорец на браузър, но можете да отворите работната книга в Excel, за да обновите данните.\nМожете да преглеждате и взаимодействате с елементи в работни книги, които съдържат модел на данни.\nВъзможността за използване на примерно запълване при преглед или редактиране на работна книга в прозорец на браузър не се поддържа. Трябва да отворите работната книга в Excel, за да използвате тази функция.\nВъзможността за използване на примерно запълване при преглед на работна книга в прозорец на браузър не се поддържа. Трябва да отворите работната книга в Excel, за да използвате тази функция.\nВъзможността за използване на бърз анализ при преглед или редактиране на работна книга в прозорец на браузър не се поддържа. Трябва да отворите работната книга в Excel, за да използвате тази функция.\nВъзможността за използване на бърз анализ при преглед на работна книга в прозорец на браузър не се поддържа. Трябва да отворите работната книга в Excel, за да използвате тази функция.\nДиаграми и таблици, обобщени таблици, обобщени диаграми, отчети и карти с резултати\nВъзможността за преглед, сортиране, филтриране и боравене с отчети и карти с резултати, създадени с помощта на Excel, се поддържа в прозорец на браузър.\nВъзможността за преглед, сортиране, филтриране и боравене с отчети и карти с резултати се поддържа в прозорец на браузър.\nЗа момента изгледи, създадени с помощта на Power Map, не се поддържат. Трябва да отворите работната книга в Excel, за да използвате тази функция.\nЗа момента изгледи, създадени с помощта на Power Map, не се поддържат в прозорец на браузър. Трябва да отворите работната книга в Excel, за да използвате тази функция.\nИзгледи, създадени с помощта на Power View, не се поддържат в Excel Web App.\nИзгледи, създадени с помощта на Power View, се поддържат в Excel Services.\nСегментатори и контроли на времеви линии\nВъзможността за използване на съществуващи сегментатори и контроли на времеви линии се поддържа.\nВъзможността за използване на бърз преглед се поддържа в прозорец на браузър.\nИзчисляеми мерки и изчисляеми членове\nРаботни книги, съдържащи изчисляеми мерки и изчисляеми членове, се поддържат.\nНе се поддържат изчисляеми полета в Excel Web App.\nВъзможността за използване на съществуващи изчисляеми полета се поддържа в Excel Services.\nВ тази статия се разглежда бизнес разузнаването в Excel и Excel Services, но има и други инструменти за бизнес разузнаване на Microsoft. Получаване на постера\nBI в Office и SharePoint , за да научите повече за инструментите за бизнес разузнаване в Office и SharePoint.\nПостерът обобщава всички инструменти за бизнес разузнаване, които се предлагат – локално и в облака – с връзки към допълнителна информация за всеки инструмент.


Компютърна баба, заедно с няколко последователи, изпратени в затвора - Новини\nКомпютърна баба, заедно с няколко последователи, изпратени в затвора\nИНДОР: Компютърната баба, заедно с няколко последователи, е изпратена в затвора в неделя. Правителството на Мадхя Прадеш унищожи ашрама му за предполагаемо посегателство върху 2 акра държавна земя в района на Хадъд на Индаур.\nНамдев Дас Тяги, известен още като Компютърна баба:\nПрез 2018 г. Namdev Das Tyagi, известен също като Computer Baba, получи статут на MoS от правителството на Shivraj Singh Chaouhan. Когато се опита да протестира, тогава беше задържан заедно с още шест лица.\nHarinarayanchari Mishra, Indore DIG каза, че Computer baba, заедно с още 6 души, е изпратен в затвора, след като е произведен пред магистрата. Те са арестувани по раздел 152 от CrPC и са държани в централния затвор.\nСедем души, задържани под полицейски арест съгласно член 152 от CrPC:\nМаниш Сингх, колекционер на Indore разкри, че като превантивна мярка седем души са били задържани под полицейски арест съгласно член 152 от CrPC. Те се опитаха да възпрепятстват административните действия и затова бяха изпратени в централния затвор.\nКакво е намерено под тяхно притежание?\nПолицията е открила в ашрама пушка, пистолет, въздушно оръжие и кирпан с 315 дула. Освен тях са намерени и LED телевизори, хладилници и климатици. Освен това администрацията е иззела двама мотористи и две четириколки.\nКакво трябва да каже конгресът MLA за инцидента?\nВишал Пател, конгрес MLA от Депалпур предупреди, като каза: „Унищожаването на ашрами, храмове и колежи на правителството на BJP е мръсна политика. Ако дори тухла от храма бъде отнета, аз и общността Калота ще излезем на улицата и за това ще бъде отговорна областната администрация. '\nВишал Пател заплаши да започне протест, ако бъдат нанесени щети на храм, построен на земята.\nПрочетете също: baba ramdev поема облигационна улица: patanjali да повиши RS 250 cr в облигации; ето как ще използва парите\nиграта сезон 2 гласове\nатака срещу титан ни дата на излизане\nкога излиза норагами сезон 3


Моят сън, 10 години по-рано.. - Spodeli.net\nМоят сън, 10 години по-рано..\nпреди: 10 години, 27 дни, прочетена 2966 пъти\nОбсебваш ме и караш сърцето ми да бие по-силно. Даваш му ритъм различен..една странна мелодия - почти неземна, първична. Трудна за разбиране в началото, но когато я усетиш, влизаш в ритъма ?...подсвиркваш си го. Измисляш стихчета по нея, пееш тихичко и след момент само чувстваш едно просветление...сякаш те поглъща светлината. Божествени строфи излизат от теб.. перфектни рими.\nМелодията сега следва теб. Един голям оркестър се появява и свири само за нас.\nЛюбовта е възпята във песни, стихове, фотографии. Винаги твоята любов ти се струва единствена, неповторима. И е! Защото я има и тази мелодия, която нахлува в теб и само ти я чуваш. Хвърляш се в реката, пръв я преплуваш. Ръцете ти се движат механично. Търсиш любовта си. Водата те освежава – не ти е студено.\nКадърът се разтваря..ти си в дясно и моите ръце – механично и те, тичат към теб. Голямата среща е там, по средата на реката, в центъра на всичко останало, по една невидима права отсечка. Движим се, за да намерим нашето невидимо място в един свят, който се оцветява. Бялата ти кожа ухае..тръскаш главата си, разтваряш широко очите си, за да повярваш. И вярваш.И аз съм там, впила поглед в теб, за да те накарам пак да повярваш. Галиш ме, влизаш в мен, обединяваме силите си и празнуваме празника на Св. Любов всеки ден. И помним една река, един свят само наш и отбелязваме в календара най-големия ден! До следващия път, когато ще се опитаме да спрем времето..и ще успеем..за малко. Ще се обърне времето, ще ни погледне и ще ни аплодира, че сме успяли и ще ни награди с една невидима мантия, която ще ни дари с повече сила за следващи дни и с една вечност за нас. За очите ти, впити в мен, за устните ти – впити в моите, за ръката ти, която ме стиска. За бузата ми, която топли гърдите ти за една, и още една, и още една среща там..в реката. За една разходка в София, за още една – в Куба..през зимата в Лондон, под някой мост с една целувка и една вечна, кондензирана любов. В целия свят, в най-хубавите приказки и най-хубавите фотографии. Ние ще сме главните герои в целувката в Париж, при елхата във Виена...по-високо от всичко друго, далеч от всички, за нас само.\nОбичам те с душа и с тяло. Прилично и неприлично...\nСъбуждам се плувнала в пот и поглеждам на ръката си часовника, който фосфоризира в тъмнината. Четири сутринта е и в спалнята ми е много студено. Стоя неподвижна в леглото и слушам отвън страшните звуци на нощта. Все едно някой се катери по балкона ми, все едно, че стъпва на пръсти...Страх ме е. Крия се под юргана и те търся до мен. Липсваш, липсваш ми...откривам аромата ти в едно крайче на възглавницата ми и го вдишвам дълбоко. Помня една друга нощ..бяхме заспали изморени от любовта ни. Не ни събуди нечий сън, а телефонът ти, който светеше в тъмнината и крещеше като сирена в тишината. Четири сутринта показваше и тогава часовникът ми. ..\nВали сняг. Искам да вървим заедно по снега и да оставим следите си – малки и големи, да образуват звездите, които драскаш навсякъде. Да направим снежен човек..да му сложим и шапка, за да не измръзне и да го оставим да се разтопи на мира, за да възкръсне на следващия ден. И на дъжда искам да се наслаждаваме заедно..да тичаме под него и да търсим убежище при една камина и един голям прозорец, който да показва целия блясък на светкавиците. Да чуваме единствено шепота ни и любовта ни – да диша тежко, но спокойно.\nСлънцето искам да посрещнем заедно..да ни поздрави и да остане там, на високо. Да топли сълзите ни и да остави една усмивка за утрото, когато ще се събудим прегърнати. Да оставим печата си там, в нашия свят – белег от една неочаквана, но толкова силна любов, преминала много препятствия и още много такива за в бъдеще, които ще изглеждат малки, като камъчетата край пътя.\nОбичам те с душа и тяло. Прилично и неприлично...\nКое, обаче, е прилично и кое – неприлично, когато обичаш? Излагаш ли се достатъчно, когато си влюбен? Не е ли оправдана и най-голямата глупост, и най-голямата лудост? Всичко е позволено за влюбените! Трябва да стигнеш до Тартара, да направиш всичко, да се слееш с дъното, да не ти остане капка достойнство. Да се гледаш в огледалото и да се плюеш. За да можеш да намериш сили да се изправиш пак, да се възродиш от пепелта си. Като Феникс.\n1. Искам да прочета продължението.\n2. В живота не е така, но и аз искам да прочета продължението.\n3. М. ,имаш голям талант,хареса ми много! Браво !\n4. "Да не ти остане капка достойнство. Да се гледаш в огледалото и да се плюеш. За да можеш да намериш сили да се изправиш пак.." -е няма толкова големи думи!\n5. И аз искам да прочета продължението! Много ми харесаха разсъжденията! Браво!\n6. Това е моята любов, която аз пренебрегнах заради мимолетна авантюра в момент на слабост във връзката. Авантюра с човек, който ме използва и сега... моята любов трябва да се плюе в огледалото, докато аз трябва да намеря сили да спра да се мразя и да се оттърся от калта. Дали да му кажа истината и да го нараня или да живея с тази болка за изневярата? Може би наказанието съм си го получила вече- чувството че съм един боклук...\n7. това и моята любов. Не я пренебрегнах, но оставих болката която ми беше причинена, да ме замъгли и увлека в стремежа да направя сърцето си независимо. Платих си и си плащам, държа се като удавена в любовта си с надеждата тя да е птицата Феникс...\n8. Просто НЕВЕРОЯТНО!\nУмолявам амторката, ако има продължение, да го публикува!


Дневен хороскоп 30 октомври 2021 - Всичко, което искате да знаете\nДневен хороскоп 30 октомври 2021\nДата на публикуване: 04.10.2021\nДневен хороскоп 30 октомври 2021 ви вещае ден, в който е добре да се всушвате повече във вътрешния си глас и интуиция. Бъдете внимателни и избягвайте финансовите загуби, защото те ще развалят настроението ви. Гледайте по-философски на света и се осланяйте на съдбата си, тя няма да Ви изостави. Общувайте и се движете повече. Добро време за отдих, за занимания с психология и за упражняване на водни спортове. Започваме със зодия Овен. Според нашия дневен хороскоп 30 октомври 2021 днес използвайте първата част на деня за планиране и за довършване на стари задачи. Обземат Ви силни страсти и желания, няма да е лесно за владеете емоциите си, а любовта и чувството Ви на привързаност преминават на ново ниво, където преобладават крайностите и дано да са в положителен вариант за вас. Грижите по семейството ще отстъпят място на по-вълнуващи занимания, на които ще се отдадете с желание. Събота е доста успешен за партньорство и за провеждане на делови преговори. Днешният ден ще е подходящ за пазаруване и отхвърляне на неприятни задължения, ще успеете да го направите бързо. Време е да се погрижите за здравето си: започнете диета и правете пречистващи процедури. Гледайте по-философски на света и се осланяйте на съдбата си, тя няма да Ви изостави.\nСъбота говори за много удобства, а преобладаващата част от Телците са склонни да се съобразят с тях и ще демонстрират въздържаност. В много случаи дори и чиста енергия. Работили сте, за да имате сега избор от възможности, остава да изберете най-перспективната и да се заловите за работа. Пазете силите си и не влизайте в излишни пререкания, оставете си време и за себе си. Умората няма да се отрази добре на самочувствието и здравето ви. Любовта е до Вас – протегнете ръка и я докоснете. Бъдете по-търпеливи с хората и се вслушвайте в предложенията им. Очертават се парични печалби от успешна дейност. Ако е възможно, заемете наблюдателна позиция и не пристъпвайте към активни действия на този етап.\nСпоред нашия дневен хороскоп 30 октомври 2021 събота е спокоен ден, приветлив и материално успешен за Близнаците. Моментът е кризисен – насочва към грижи за здравето, към почивка и спокойствие. събота посветете на учене, на пътувания, на срещи и разговори, на създаване на нови контакти. Ще сте настроени по-скоро любовно, но щом Ви се обадят приятелите ще забравите всичко и ще тръгнете с тях, където Ви завее вятъра. Може би е време да сложите край на някои свои увлечения, които Ви губят свободното време и парите. Много скоро ще се радвате на положителните резултатите от работата си. Бъдете бдителни и се предпазвайте от финансови загуби.\nДнес интуицията Ви е особено изострена, използвайте я по предназначение. Някои ще поставят началото на нова любовна връзка, която се характеризира с динамично развитие, интензивна емоционалност и сърдечна пълнота. Грижете се добре за здравето си, почивайте си достатъчно и проявявайте умереност. По всички въпроси от парично естество следва да действате много внимателно, защото денят предупреждава за губеща тенденция. Все пак добронамереното Ви отношение към предложение за сътрудничество ще постави началото на общ бизнес или друга интересуваща Ви дейност. Посветете времето си по-скоро на почивка и отдих отколкото на работа, освен ако тя не е свързана с творчество, медии или спорт. Вести, свързани със семейството ще Ви сплотят и съберат отново заедно. В заключение Събота не блести с нищо особено, но е един от дните, през който имате шанс за успешна реализация.\nСпоред нашия дневен хороскоп 30 октомври 2021 в събота не се претоварвайте. Вашата любов към компаниите и приятелите ще Ви импулсира да устроите поредната вечеринка. Някои го отдават на омразата Ви към самотата. В близките дни не очаквайте приходи. Може да обърнете по-голямо внимание на здравето и на спокойствието си. След като добиете базови познания бихте могли да промените сферата си на работа или да вършите две различни дейности едновременно. Обърнете внимание на дома си, почивайте си и разпускайте. Гледайте по-философски на света и се осланяйте на съдбата си, тя няма да Ви изостави.\nВ събота избягвайте да взимате важни решения или да стартирате инициативи, тъй като е възможно нещата да се развият съвсем различно от планираното. Днес в началото на работното време навсякъде ще е голяма говорилня, всеки ще дърпа чергата към себе си и няма да се съобразява с околните. Следобед обстановката ще се успокои, ще получите повече шансове и привилегии и ще уредите важен за Вас въпрос. Желанието да бъдете първи, най-добри, най-красиви може да Ви изиграе лоша шега. Нужно е само да бъдете естествени, така може да спечелите и пари, и приятели. Бъдете себе си без да се възгордявате от това. Днес обърнете по-голямо внимание на партньорствата си. Грижете се добре за здравето си и за нещо не по-малко важно – за спокойствието си. Съвършенство и перфекционизмът, дори в дребните детайли определят поведението Ви днес.\nСъбота може да се определи като труден и неприятен ден, за мнозина тъй като е свързан с кавги и противоречия. Вашите планове могат да се реализират само при условие, че сте готови за сериозна и упорита работа. Обърнете внимание на семейството си и на хората, с които живеете. Днес не бързайте – в противен случай бъдете готови да платите с нерви и пари. Не пренасяйте лошото си настроение върху любимия човек. Напрегнатата небесна конфигурация в събота сочи, че времето е подходящо за отдих и за полагане на грижи за здравето. Днес всичко тръгва по вода.\nСпоред нашия дневен хороскоп 30 октомври 2021 в събота за представителите на зодия Скорпион възникват лични ангажименти при реализирането на желани цели. Хубавата музика може да свърши добра работа. Парите е Ви стигат, защото имате фантазия и умеете да ограничавате страстите си. Днес в любовен план е потребно да стоите настрана от всякакви клюки и интриги. В личен план предстоят изненади, касаещи член от семейството ви. Общувайте и се движете повече. Добро време за отдих, за занимания с психология и за упражняване на водни спортове. Днес повечето от Вас се радват на отлично настроение.\nДнешният ден ще е благоприятен за самооценка. Работата на партньорски начала днес определено няма да Ви се отдава. Жените от зодията може да намерят хитър начин да си осигурят пари и за лични неща, да си купят нещо хубаво и скъпо. Целеустремеността Ви е гаранция за успех, стига да не изпадате в крайности. Част от Вас все пак са доста привлекателни и през целия ден ще сте обект на нечие ухажване. Не идеализирайте ситуацията. Опитват се да спечелят вниманието Ви по-скоро за да направите услуга, отколкото за да Ви предложат начало на любовна връзка. Физически сте добре, работете за подобряване на психическото си здраве. Така ще дадете възможност на другите от семейството да се погрижат за дома. Ако е възможно, заемете наблюдателна позиция и не пристъпвайте към активни действия на този етап.\nСъбота бележи началото на плодотворен етап, но едновременно с това ясно подчертава да не се заемате с важни дела днес, защото е голяма вероятността да не постигнете успех. Най-после ще имате възможност да започнете работа по осъществяването ѝ, затова не губите ценно време. Добре би било да се погрижите за здравето си. Любовта е до Вас – протегнете ръка и я докоснете. Вашите желания и тези на близките Ви ще съвпадат почти изцяло. Ще получите по телефона важни новини, свързани с паричен трансфер. В заключение Събота не блести с нищо особено, но е един от дните, през който имате шанс за успешна реализация.\nСъбота се оказва по-спокоен ден за представителите на Водолеи, а за някои денят дори ще е скучен, въпреки осъществените контакти в обществените среди, неангажиращите срещи с приятели или провеждането на делови преговори. Ще сте настроени по-скоро любовно, но щом Ви се обадят приятелите ще забравите всичко и ще тръгнете с тях, където Ви завее вятъра. Очаквайте предложение за спешна, но добре платена работа. Събота е днес, но не Ви е много до почивка или ако си я позволите, тя ще е здравословна – туризъм или малко повече часове във фитнеса. Интересите Ви днес ще са свързани предимно със семейството. Ако сте семейни търсете подходящите форми да изразите любовта към близките си, парите не са достатъчни, когато липсва внимание. Днес дайте инициативата на другите.\nВ събота не се претоварвайте. Днешният ден е с по-напрегната планетна конфигурация – ето затова е подходящо да се занимавате с дейности, които Ви зареждат и релаксират. В събота може да се занимавате с бизнес и с финанси; отделете и време за хората от екипа, в който се намирате. Приемете засечките в работата като вид обучение. Любовта е до Вас – протегнете ръка и я докоснете. Обърнете внимание и на хората в дома си. Бъдете конкретни и не бъдете твърде емоционални, нещата не винаги са лични или поне не толкова, колкото Ви изглеждат.


Невероятната история на бездомния моден фотограф Марк Рей\n#Марк Рей #моден фотограф\nАко срещнете Марк Рей, известен моден фотограф с аристократична осанка и перфектен френски, едва ли бихте предположили, че е бездомен. Особено, когато научите, че той отразява модните проекти на Александър Уанг, Джеръми Скот, Марк Джейкъбс, Lacoste.\nВ модерния свят обаче не всичко е такова, каквото изглежда. Марк посещава светски събития и носи дрехи на космическа стойност, но всъщност е един от хилядите бездомни хора в Ню Йорк.\nПрез деня пред обектива му минават модели от най-висок клас, а вечер фотографът се запътва към една от сградите в Ийст Вилидж, изкачва се по стълбите към покрива, прескача оградата и се промъква под брезентовото покривало. Заспива в спалния си чувал, увит в скъпи шалове, за да преодолее студа. Това е неговият дом.\nМарк пере дрехите си във фитнеса (преценява, че картата за луксозната спортна зала е добра инвестиция) и редактира фотосесиите си из кафенетата. През деня дремва на крак където свари и забавлява модните редактори, които смятат, че това е шантава прищявка. Само няколко от най-близките му приятели знаят истината.\nРазбира се, Марк не е типичният бездомник. Разполага с куп социални привилегии, слава, добро образование, харизма и безукорен външен вид. Преди да стане фотограф е работил като модел и актьор. Участвал е в “Сексът и градът”, “Мъже в черно 3”, както и в някои култови реклами. Марк не е и точно беден. Той има мобилен телефон и компютър, посещава лъскави заведения и си плаща осигуровките.\nТогава как по дяволите се е озовал на покрива?\nМакар че работи за едно от най-престижните модни списания, поради рецесията и повишаването на наемите в Ню Йорк заплащането не му стига едновременно за квартира и за поддръжка на необходимия за професията имидж. Марк осъзнава, че независимо колко е добър с фотоапарата, не би получил дори 1% от работните си ангажименти, ако външният му вид не крещи “успех и разкош”.\nИдеята за безплатния “дом” го осенява, след като отива съвсем разорен на едно парти на покрива, организирано от негови приятели. Вместо да приеме, че се е провалил в сметките, да зареже фотографията и да се завърне в покрайнините на Ню Джърси, Марк решава да даде всичко от себе си, като ползва по предназначение резервния ключ от покрива. Той прекарва там цели шест години без никой около него да заподозре.\nЕдин ден Томас Уиртънсън – режисьор и приятел на Марк, го пита къде живее в момента. Съвсем неподготвен за това, което ще чуе, Том остава безмълвен. Така се появява документалният филм HOMME LESS, посветен на живота на упорития фотограф.\nДнес Марк Рей вече има квартира. Той не се оплаква от миналото. Споделя, че е доста забавно да си тръгнеш от парти на Марк Джейкъбс, за да се прибереш да спиш под окъсания брезент. Казва, че годините на покрива са го направили по-силен.\nОсъзнал е, че може да оцелее и без традиционните удобствата, които обществото ни приема за необходими. Радва се, че не се е отказал от пътя си. За него животът на покрива е бил предизвикателство и въпрос на личен избор, а не драма.\nИсторията на Марк е удивителна, защото има щастлив край. Но колко хора около нас се борят със сходни проблеми?\nСвързваме липсата на дом само с хората без образование, отхвърлените от обществото и онези, които имат проблеми с алкохола и наркотиците. Всъщност всеки от нас може да загуби работата си или по-зле – да установи, че тя не му носи достачъно средства за поддържане на онова, което наричаме нормален живот.\nГрадим фасада и се преструваме, че всичко е наред, преследвайки мечтите си. Дали обаче пътят към тях не е станал прекалено трънлив и недостъпен?\nРазминаваме се с близките си, без да виждаме истинските им проблемите. Време е да си припомним, че всеки върви по труден път, независимо колко красиво декориран изглежда животът му отстрани\nЕтикети: Марк Рей моден фотограф\nКатегория Лайф | 2021/01/09 последна редакция в 11:00 PM