Как да изберем кабелната секция за захранване? изчисление - Автоматизация November\nКак да изберем правилния кабел? Изчисляване на ток, мощност, назначаване\nВъпросът, между другото, не е прост. По-специално, в съответствие с SN, тъй като времето на СССР и до момента, работа с кабел е скъпо, отколкото с тел. Въпреки това, нямаше ясна класификация в това отношение нито в миналото, нито в днешно време. Различните източници дават различни гледни точки. На практика, характерният "кабел" или "проводник" е възложен на GOST / TU за пускането на определена марка. По-специално, кабелът на марката на БВП от О Odeskabel OJSC се различава от кабела на марката PVA само по конфигурацията на обвивката: кабелът на GDP е плосък и проводникът на PVA е кръгъл. И във всяка кабелна справочна книга формата на кабелна / жична обвивка не е посочена като незначителен фактор. Ето защо е необходимо да погледнете сертификата - със сигурност ще бъде заявено: това е кабел или тел.\nИма референтни табели, показващи коя част от алуминиево / медния проводник е необходима за определеното натоварване. Повечето електротехници обаче използват лека формула (помислете за товар от 8 кВт.): Сечение от меден кабел от 1 мм2 може да премине през себе си 10А или 2.2 KW (мощност = 10А х 220V).\nСледователно, товар от 8 kW в A ще бъде равен на 36 А (товар = 8 kW / 220 V), а за такъв обем на тока ще има достатъчно кабел с напречно сечение равно на 4 mm2.\nТова изчисление е повече или по-малко подходящо за кабели с напречно сечение не повече от 6 mm2. За големи раздели са необходими таблици "Допустимо текущо натоварване".\nПри равно натоварване, напречното сечение на алуминиевия кабел трябва да бъде с почти 30% по-голямо от това на медта. Сечението на кабела е зоната на сърцевината в секцията, която осъществява тока.\nНапречното сечение на кръгообразно проводящия проводник се получава съгласно формулата на областта на кръга S = π × r2, където броят π = 3,14 и r е радиусът.\nКогато в сърцевината има няколко проводника, тогава напречното сечение на ядрото ще бъде равно на сумата от напречните сечения на всички проводници. Радиусът на телта се измерва с калибър и много тънки кабели - с микрометър. Какъв е маржът за раздела? Няма съмнение, че стоката ще бъде излишна. Трябва обаче да знаете лимита.\nНапример, лимитът на обикновените битови електрически контакти е 16А (3.2kW = 16A x 220V) и свързването на изхода с кабел от 4 мм2, с капацитет 8 кВт, е невъзможно финансиране.\nОсвен това, кабел със сечение от 4 мм2 не се вписва във всеки извод.\nРационални секции в битови електрически мрежи за мед: 1.5-2.5 mm2 за гнезда и 0.75-1.5 mm2 за осветление.\nКой кабел да изберем: мед или алуминий?\nМного "експерти" ще кажат с абсолютна сигурност - мед. Защо? За потребителя, медта в сравнение с алуминия е полезна, защото медта рано или късно не е толкова жива унищожена и това е много важно при смяна на лампите и т.н. Независимо дали е необходимо да се плати за него три пъти повече - продукция за потребителя.\nМедните и алуминиевите кабели трябва да се свързват само с помощта на клемен блок, така че алуминият да не влиза в контакт с медта.\nЗащото чрез някои физически явления в точката на контакт на алуминий и мед след известно време съпротивлението на тока се увеличава. В резултат на това точката на свързване е изключително силно нагрята, кабелът се счупи, има късо съединение, а в крайни случаи - огън. Между другото, свързването на различни хетерогенни материали с различна устойчивост води до подобен резултат.\nВ резултат на това не е необходимо да се пробие окабеляването на първата жица, срещана при усукване.\nПогледнете областта на използване на кабела, проводникът е изработен от различни материали: първо мед и алуминий, след това нихром, стомана и др. Когато не сте сертифицирани по хомогенност на материалите на кабелите, които ще се свържат, използвайте клемен блок.\nКакъв кабел е оптимален: гъвкав или твърд?\nТвърдият кабел обикновено е едножичен кабел и гъвкав кабел е блокиран. Колкото по-голям е броят на проводниците в сърцевината и колко тънка е всяка жица, толкова по-еластичен е кабелът.\nЗа гъвкавост кабелът е разделен на 7 класа: монобила е 1-ви клас, а 7-ми клас е най-гъвкав.\nС увеличаването на класа на гъвкавост на кабела се увеличава цената му. Използва се твърд кабел за монтиране в стени и поставяне в земята и гъвкав кабел се използва за свързване на маневрени устройства или електрически уреди. От гледна точка на операцията, който кабел да изберете е твърд или гъвкав, няма значение. От гледна точка на монтажа, всеки електротехник има свои собствени желания. Между другото: краищата на гъвкавия кабел, които са вкарани в гнездата, трябва да бъдат запоени или навити с помощта на специални прекъсвания. За твърд кабел тази процедура не е необходима. За да свържете осветително оборудване, по-добре е да закупите гъвкав кабел, тъй като осветителните устройства често се сменят и твърдият кабел ще се счупи по-рано, ако е свързано ново електрическо оборудване.\nКак да се определи качеството на кабела?\nМного производители не винаги отговарят на стандартите при производството на кабели. Техният основен "трик" е подценяването на напречното сечение на диригента. И понякога значителни. Разбира се, трудно е да се разгледа секцията на мястото на придобиване. В магазина можете да измервате всички жици с дебелина и микрометър.\nКабелът също така идва с намалена дебелина на обвивката или с обвивка от нискокачествен материал, което намалява живота на кабела.\nЗа проучване е добре да имате част от "правилния" кабел с вас за справка. В магазините можете да се препънете по китайски кабел, изработен от алуминий, покрит с мед (продаван като мед с маркировки на кирилица).\nЛесно е да проверите такъв кабел: прорезът на проводника на кабела блести в бяло - това е алуминий.\nИма производители, които използват нискокачествена мед или алуминий за намаляване на разходите. Такива кабели имат експлоатационен живот и проводимост на проводника, много по-ниски от GOST. Възможно е да се провери качеството на металния проводник:\nОпитайте няколко пъти, за да огънете и изправите кабела. В заводите, подобно изпитване се извършва на специален огъващ механизъм под определен радиус на огъване. Разбира се, вашият брой на завои ще бъде по-малък, предвиден в ГОСТ. Въпреки това, във всеки случай, алуминиеви трябва да издържат най-малко 7-8 завои, а мед - 30-40. След това са възможни деформации на изолацията и разрушаване на сърцевината. Експериментът се провежда най-добре в края на кабела, така че той може просто да бъде отрязан.\nвисококачественият меден / алуминиев кабел трябва да бъде огънат, а не обратно назад;\nМедният / алуминиевият проводник на голия кабел трябва да има ярък (блестящ) цвят. Когато една вена е хетерогенна на цвят и има мрачни петна, това се указва и от големи примеси в метала и ниското качество.\nНезависимо от това, един любител няма да може да определи качеството на кабела с 100%. В този случай единствената препоръка е да разчитате на запазената марка и да я купите в големи, доверени магазини.\nКакъв вид изолация и обвивка трябва да има кабелът\nНай-доброто от всичко, когато изолацията и обвивката на кабела ще имат двойна изолация. Единично изолиран кабел има живот до 15 години, а двойно - обикновено 2 пъти по-дълъг. Обикновено "изолация" и "черупка" са 2 различни материала. Изолация - слой от диелектричен материал, непосредствено след проводящото ядро и обвивката - всички слоеве върху изолацията. Покритието е предназначено да предпазва кабела от различни механични влияния. Кабелът може да има няколко слоя обвивка, изработени от различни видове материали. Някои видове черупки, които могат да бъдат полезни:\nтоплоустойчивите кабели са предназначени за издърпване на помещения с висока температура (сауна). Обикновено се използва флуоропластичен материал, а отгоре фибростъкло. Няма специални обозначения за такива кабели, т.е. ако е необходимо, трябва да поискате помощ в справочници или каталози, където точно е посочена стойността на "работна температура";\nнепарене с маркировка "ng" означава способността за самозагасяне, когато пламъкът изчезне, но не и да издържа на високи температури\nкогато марката кабел има "FR" (устойчива на огън) и след това E30, E90 или E120 - тогава този кабел може да "работи" при открит огън за 30, 90 или 120 минути;\nкабелите с полиетиленова обвивка могат да бъдат изтеглени както в почвата, така и по открит начин (например по стените на къщите);\nкабели с изолация и PVC обвивка (поливинилхлорид) се използват за теглене вътре в сградите (под гипс) или в кабелни канали.\nНай-известните кабелни марки\nпроводник PPV (мед), APPV (алуминий) в една изолация - за теглене вътре в стените;\nPVA кабел (мед), БВП (мед) в двойна изолация - за теглене вътре в сградите;\nтоплоустойчиви кабели RKGM (мед) - до 180 ° С, BPVL (консервирана мед) - до 250 ° С;\nкабел VVG (мед), AVVG (алуминий) - за теглене по стените на къщите и в земята;\nкабелна писта (мед) водопотапяне - за издърпване на водата;\nкабел CCI (меден) телефон двойни - за теглене в земята;\n(TR) (медно) телефонно разпределение за комуникация на абоната (включително TA)\nкабелна "усукана двойка" UTP, FTP - за организиране на компютърни мрежи, включване на домофони и др.;\nсигнален проводник "Аларма" за свързване на домофони, пожароизвестителна система и др.;\nRG-6 коаксиален кабел за свързване на телевизори, антени, камери за сигурност.\nПонятието "интернет кабел" обобщава много видове кабелни продукти. За предаване на информация чрез различни информационни кабели. Ако имате предвид връзката с интернет, трябва да се консултирате с оператора - какъв кабел трябва да бъде изтеглен по стените. В този случай е необходимо да се установи марката на кабела и производителя, за да се определят точно съвместимите кабелни продукти.\nНапример, за интернет, използвайте традиционен телевизионен кабел TM Finmark, кабел "усукана двойка" или съществуващ абонатен кабел (т.нар. "Юфка"), към който е свързан телефонът.\nОптичният кабел може да се постави на специални интернет линии.\nТерминът е също така общ.\nКато правило, за да свържете компютър един към друг и към сървъра, използвайте усукана двойка кабели, но могат да се използват и други информационни кабели.\nТехнологията на усукване на две жици в една двойка е използвана в телефонията от миналия век. Благодарение на правилно изчислената стъпка и качество на материала е постигната максималната скорост на предаване на информация, вместо стандартния двоен телефонен кабел. Съществуват няколко вида кабелни "усукани двойки" в зависимост от броя на проводниците, диаметъра на всяко ядро, мястото на инсталиране и т.н. В зависимост от скоростта на предаване на данни кабелът "усукана двойка" е разделен на групи:\nТрета категория (стандартен телефонен кабел),\n5-та категория (офис мрежи),\n6-та категория (кабел от ново поколение за промяна на 5-та категория).\nКабелът "усукана двойка", който е придобил най-голяма популярност в наше време, е категория кабели 5 от 8 усукани двойки, диаметърът на сърцевината е най-малко 0,45 мм и максимум 0,51 мм.\nТова е домакинско име за коаксиален кабел от 75 Ohm.\nА също и "сателитен кабел" е коаксиален кабел. Всеки 75 ома коаксиален кабел може да се използва за свързване на сателит и всяка друга антена и за свързване към кабелна телевизия. Само едно нещо има значение - дали е добър кабел или не.\nВажни характеристики на коаксиалния кабел са атенюацията и шума.\nВсички други характеристики на кабела са насочени към подобряване на актуалните данни от 2 индикатора и имат второстепенна стойност. По-специално, нашият RK кабел е направен само от медна жица (понякога дори сребърна), но RK кабелното отслабване ще бъде почти четири пъти по-лошо от всеки настоящ RG кабел, изработен от евтини материали: стомана и алуминий. Това се постига чрез специална технология за производство на кабели.\nМного често енергетиците твърдят, че трябва да бъдат нормите на разпространението на тока на земната верига. Каква е стойността на съпротивлението на земната верига? Каква е допустимата устойчивост на земната бримка?\nВсичко за енергията\nМодулни гнезда за гнездо\nЛампи с висока мощност\nLED лента за растеж на растенията\nАвтоматичните превключватели са проектирани да провеждат ток в нормални режими и автоматично да изключват защитената верига по време на късо съединение (късо съединение) и претоварване, както и при оперативни нередовни прекъсвания.\nКаква е селективността на защита в електрическите инсталации


Как да приучим детето към гърне? | Полезни съвети от Bellamie\nПървоначално е необходимо да го запознаем с гърнето. То трябва да знае какво е това и за какво служи. Добре е когато детето е спокойно и в добро настроение. Ако не иска да седне веднага или нещо се притесни, можете да сложите няколко дървени играчки, детски книжки с картинки, да пеете песничка . Успеете ли да направите нещо забавно, тогава детето само ще иска да го прави. И това ще ви гарантира успех в начинанието. Две-три минути на гърнето са достатъчни. Не го насилвайте, не го задължавайте да остава на гърнето, ако то иска да стане. В никакъв случай не трябва да се прилагат остри, груби и принудителни методи.\nПремахването на пелените и приучването на децата към използване на гърне е сложен процес. Подходете с толерантност и разбиране. Бъдете търпеливи, подкрепящи и окуражаващи! Надяваме се с тази статия да сме ви били полезни Bellamie приятели!


Лимитираната четка Dessata Minnie Mouse Ultimate Couple е най-добрият избор за детската коса. С Dessata разплитането на косата е безболезнено и лесно като детска игра.\nТъй като знаем колко е важно да разполагате с надеждна и качествена четка за деликатната коса на вашето дете, нашето предложение е Dessata Minnie Mouse Ultimate Couple.\nОчарователната двойка Minnie и Mickey Mouse, изобразена върху четката, със сигурност ще превърне разресването на косата в любим ритуал на всяка малка госпожица.\nЧетката разресва нежно, без да скубе, също като класическата четка Dessata, но за разлика от нея Dessata Mickey and Minnie Ultimate Couple е в нова удобна форма, която приляга идеално във всяка ръка.


Just Sports Kodi 17.6 – Как да инсталирате Just Sports Addon на Krypton, Jarvis & Firestick – onecosmedic.com\nДобавката Just Sports Kodi е изцяло нова добавка на поточно спортно предаване на Kodi, налична в хранилището на UKodi1. Той има страхотен интерфейс и осигурява стрийминг в HD качество. В допълнение, той има списък на спортни канали, които са широко популярни, т.е. BT Sports, beIN Sports, Sky Sports и ESPN. Освен това, той предлага акценти за последните мачове, които сте пропуснали.\nСледвайте това ръководство, за да видите как да инсталирате Just Sports addon на съответните си устройства и се наслаждавайте на поточно спортно действие на живо с едно щракване. Също така, не забравяйте да проверите нашето актуализирано ръководство за Kodi Addons.\n1 Просто Спортно хранилище Kodi\n2 Как да инсталирате Just Sports Kodi Addon на Krypton версия 17.6 и по-нова\n3 Как да инсталирате просто спортни Kodi Addon на Jarvis версия 16 и по-горе\n4 Как да инсталирате Just Sports Kodi Addon на Fire Stick\n5 Просто спортни Kodi Изтегляне\n6 Просто Спортни отзиви Kodi Addon\n7 Просто спортни алтернативи Kodi\n8 Просто спорт Kodi не работи / грешки / проблеми\n8.1 Не можа да се свърже с хранилището\n8.2.1 Заключителни думи\nПросто Спортно хранилище Kodi\nJust Sports addon се предлага в хранилището на UKodi1. Репозиторият UKodi1 също получи висока оценка поради многобройните изграждания на Kodi, които има в своята библиотека.\nКак да инсталирате Just Sports Kodi Addon на Krypton версия 17.6 и по-нова\nАко използвате Kodi Krypton версия 17.6 или друга версия на Krypton по-ниска от тази, следвайте тези стъпки, за да инсталирате Just sports addon:\nотворено Коди > Кликнете върху зъбно колело (Настройки) икона > От това меню щракнете върху досие мениджър > Ще се отвори нов прозорец, щракнете двукратно върху Добави източник опция от лявата колона.\nЩе се появи диалогов прозорец и щракнете където пише <Нито един> и въведете това URL http://ukodi1.com/Repo/ и след това щракнете Добре > Сега назовете този URL адрес като UKODI1 и щракнете Добре > Проверете двойно URL и име и след това щракнете Добре за да затворите диалоговия прозорец.\nВърнете се в Коди Началния екран > Кликнете върху Добавки от менюто на колоната отляво.\nКликнете върху Икона на кутията от горния ляв ъгъл > Кликнете върху Инсталиране от Zip File опция от списъка.\nСега превъртете и изберете UKODI1 от наличните опции > Кликнете върху repository.ukodi1-0.0.5.zip > Изчакайте уведомлението.\nСлед като се появи известието, изберете Инсталиране от хранилище опция > отворено UKodi1\nОтидете на Видео добавки папка > Изберете Просто спорт от списъка > Кликнете Инсталирай.\nКак да инсталирате просто спортни Kodi Addon на Jarvis версия 16 и по-горе\nСледвайте тези стъпки, за да инсталирате Just Sports добавка на Kodi Jarvis версия 16:\nотворено Kodi Jarvis Версия 16.\nКликнете върху Система > отворено Файлов мениджър.\nКликнете два пъти върху Добавяне на източник > Сега кликнете върху „Нито един’ и въведете това URL, както е http://ukodi1.com/Repo/ > Кликнете Свършен.\nИменувайте този URL адрес като UKODI1 > Кликнете Свършен > Кликнете Добре за да затворите диалоговия прозорец.\nВърнете се на Коди Начало > Кликнете върху Система > Кликнете върху Добавки раздел.\nКликнете Инсталиране от Zip File > Кликнете върху UKODI1 > Изберете repository.ukodi1-0.0.5.zip.\nКликнете Инсталиране от хранилище > Отидете на UKodi1.\nИзберете Просто спорт > Кликнете Инсталирай > Изчакайте инсталирането на добавката, ще се появи известие.\nКак да инсталирате Just Sports Kodi Addon на Fire Stick\nотворено Коди на Fire Stick. Ако не сте инсталирали Kodi на Fire Stick, първо го инсталирайте.\nНасочете се към Опции за програмисти > Включете отстраняване на грешки в ADB и приложения от неизвестни източници.\nСега следвайте точно описаната по-горе процедура за инсталиране на Kodi Krypton версия 17.6. Препоръчително е да използвате vpn за firestick с Just Sports Kodi addon. Тъй като този аддон доставя на живо безплатни потоци безплатно, което може да доведе до известия за авторски права.\nПросто спортни Kodi Изтегляне\nИзтегли UKodi1 Zip файл на вашето устройство\nКликнете върху Добавки > Кликнете върху Икона на кутията > Кликнете Инсталиране от Zip файл > Разгледайте системата и отворете изтегления zip файл, т.е.. repository.ukodi1-0.0.5.zip > Изчакайте уведомлението.\nКликнете върху Инсталиране от хранилище > отворено UKodi1 > Отидете на Видео добавки > Изберете Просто спорт > Кликнете Инсталирай.\nПросто Спортни отзиви Kodi Addon\nJust Sports addon on kodi получи висока оценка от потребителите в различни социални медийни платформи. Не успяхме да намерим никакви отрицателни коментари, изпратени от никой потребител. Ето някои доказателства за споделяне на опита си от потребители:\nТози човек не просто похвали добавката, но и я сравни и оцени над една от най-популярните спортни добавки Kodi; Спортен дявол.\nТози потребител обаче сподели опита си от използването на Just sports addon на Fire Stick и той изглежда е спорен с опита. Това е чудесно нещо, което трябва да знаете.\nПросто спортни алтернативи Kodi\nЗа Kodi има много спортни добавки и някои от тях могат да се състезават с Just Sports. Тези вълнуващи спортни добавки могат да предоставят мачове на живо, както и акценти от спортни събития.\nФутбол Днес Спорт Адон\nПросто спорт Kodi не работи / грешки / проблеми\nТова е много основна грешка, която няма нищо общо с хранилището. Това се случва, ако адресът на източника не е въведен правилно или има проблем с интернет.\nПроверете отново URL адреса на източника и се уверете, че сте го въвели правилно. Второ, уверете се, че сте поставили преден наклон (“/”) в края, без място след това. Опитайте да направите това и грешката няма да се появи отново.\nJust Sports addon е невероятно допълнение към общността на Kodi, тъй като има голям потенциал заради своята производителност и надеждност. Разрешаването на потребителите не само да предават игрите на живо, но и да наблюдават акцентите на играта е чудесно нещо. Такива неща, които осигуряват удобство на потребителите, са това, което те предпочитат да имат във всяка добавка.\nJust Sports Kodi addon получава някои положителни отзиви от потребителите и няма да намерите някой, който да критикува тази добавка. Ето защо ви препоръчваме да изпробвате тази добавка Kodi за нуждите си от поточно предаване, но в същото време ви препоръчваме да използвате надеждна VPN услуга, за да можете да защитите вашата вградена свобода.


Поуки от пътуването ми като самоук разработчик\nПътят на самоукия разработчик е труден и изпълнен с несигурност. Няма права линия от начинаещ до програмист в кариерата. Поради това вярвам, че всички самоуки разработчици имат уникална история, която да разкажат.\nВ тази статия ще споделя моето пътуване по кодиране през поредица от уроци, които научих по пътя. Надяваме се, че четейки за моя опит, когато се обучавам как да кодирам, ще ви помогне да размислите върху собственото си минало и ще ви мотивира да продължите напред.\nУрок №1: Фокусирайте се върху процеса\nКогато за първи път започнах да се уча да програмирам, никога не съм имал намерение да правя кариера. Просто исках да направя конкретно приложение.\nПътуването ми започна, когато бях старши в колежа. Току-що завърших биографията на Ричард Брансън и вероятно четох твърде много TechCrunch. Бях изпомпан с предприемаческа енергия.\nПостоянно четях за това как децата от колежа получават огромни суми инвестиции за своите идеи за мобилни приложения. Мислех, че мога да бъда едно от тези деца в колежа.\nЕдин ден, докато се разхождах между часовете, една идея за приложение ме удари. Бързо се убедих, че съм намерил следващото голямо нещо.\nБях погълнат от идеята и спрях да обръщам внимание на лекциите. Вълнението ми за идеята за приложението бързо нарасна до такава степен, че почувствах, че трябва да предприема действия.\nИмаше един голям проблем. Идеята ми беше мобилно приложение и не познавах никой, който да може да създава мобилни приложения.\nЗатова си помислих, "какво, по дяволите, колко трудно може да бъде програмирането?" Губих интерес към специалността си и прекарвах много време в Xbox. Бих могъл да насоча част от свободното си време към изграждане на идеята за мобилно приложение.\nПонякога това, че сте наивен, ви помага да предприемете действия, когато обикновено не бихте.\nБях студент в колеж, без опит в програмирането, бизнеса или дизайна, опитвайки се да науча Android, за да мога да създам сложно мобилно приложение. Предполагам, че това е, което получавате, когато смесвате голяма идея с хипер машината от Силициевата долина.\nИска ми се да можех да ви кажа, че нещата минаха добре оттук.\nКупих няколко книги за разработката на Android и прекарах безброй часове в стаята си, опитвайки се да залепя приложението си с тиксо. Не ме интересуваше как работи приложението, просто исках готов продукт.\nВремето продължаваше и приложението се превърна във Франкенщайн за копиране и поставяне на код. Приложението нямаше много функции и едва работеше, без да се срива.\nЕдва когато случайно попаднах в клас по компютърни науки, разбрах, че трябва да се съсредоточа повече върху това да се опитам да науча разработката на софтуер.\nНеспособността ми да програмирам ме накара да изоставя първоначалната си идея за приложение. Щях да осъзная, че няма да направя следващото голямо нещо, поне още не.\nС течение на времето коригирах поведението си и взех ученето по-сериозно. Започнах да се наслаждавам на програмирането и в крайна сметка започнах кариера като разработчик на софтуер.\nМоята голяма идея за приложение ме погълна дълго време. Това фокусира вниманието ми върху крайния резултат, а не върху процеса на достигане там.\nКогато се фокусирате прекалено много върху крайния резултат, започвате да използвате преки пътища. Преките пътища могат да доведат до краткосрочен напредък, но в дългосрочен план липсата на знания винаги ще ви настигне.\nВажно е да запомните, че ученето на нещо голямо, като програмиране, изисква много малки стъпки. Всяка стъпка ще трябва да се третира внимателно.\nДа научиш нови неща е като да построиш къща. Започвате с основата и изграждате. Ако основата е дефектна, всичко ще се разпадне рано или късно.\nПонякога изграждането на здрава основа изисква да забавите темпото. Няма срам да вървиш бавно. Хората, които разбират основите за първи път, в крайна сметка ще изпреварят хората, които трябва да се върнат и да ги научат отново.\nИма стара китайска поговорка, която гласи:\n"По-добре е да направите много малки стъпки в правилната посока, отколкото да направите голям скок напред, само за да се препънете назад."\nНе е колко бързо можете да направите нещо, а колко бавно можете да го направите правилно.\nБях идеален пример. Отвън може да изглеждаше така, сякаш бях дете от програмисти. В действителност не можах да създам приложение, което да спаси живота ми.\nФокусирайте се върху процеса и ще се изненадате с това колко голям напредък постигате всеки ден.\nУрок №2: Преливането на стека е страхотно (но опасно)\nДокато изграждах приложението си-убиец, Stack Overflow стана най-добрият ми приятел.\nВсеки път, когато заседна, бих се опитал да създам заедно идеален въпрос, който да задам на общността на Stack Overflow. Направих средно по няколко въпроса на ден.\nНе само бих публикувал въпроси, но и бих третирал отговорите в Stack Overflow като Евангелие. Бих прекарал лудо време в разглеждане на сайта, за да се опитам да намеря точно парче код, което би решило проблема ми.\nКогато намерих подходящ отговор, бих го копирал и поставил направо в моята кодова база и се опитах да го накарам да работи със съществуващия ми код. Прекарах малко време в опити да разбера кода, който добавях.\nНаправих груба сила чрез проби и грешки нова форма на изкуство.\nТози процес продължи известно време, докато в крайна сметка осъзнах и осъзнах недостатъците на моя подход.\nПреливането на стека е благословия и проклятие. Страхотно е да ви помогне да решите проблеми - ако обаче не сте внимателни, можете бързо да станете зависими от уебсайта.\nПонякога уебсайтът е твърде добър в решаването на проблеми. Създава фалшиво чувство на увереност, което може да доведе до повече главоболия по пътя.\nStack Overflow ви показва как да накарате нещо да работи, но обикновено не ви казва изрично защо работи.\nРазбиране на това как е важно. Грешките трябва да бъдат отстранени и кодът трябва да се изпълни.\nРазбирането защо нещо работи е това, което ще ви помогне да приложите знанията отново в бъдеще.\nТова е като цитата ...\n"Дайте на човек риба и вие го храните за един ден. Научете човек да лови и го храните за цял живот."\nКопирането и поставянето на код от Stack Overflow е все едно да дадете на някой риба. Разбирането защо фрагмент от код работи е като да ги научите да ловят.\nНяма нищо лошо в копирането и поставянето на код. Всички го правим. Проблем е само когато се превърне в патерица и забави растежа ни като разработчик.\nНещото, което трябваше да науча по трудния начин, беше, че е невъзможно да науча нищо, ако отговорите постоянно ви се дават. Няма преки пътища в учебния процес.\nКогато сте заседнали, опитайте се да разрешите проблема си с кодирането поне няколко пъти, преди да отидете в Google.\nКогато откриете, че копирате и поставяте код, прекарайте малко време, опитвайки се да разберете кодовия фрагмент, преди да продължите напред.\nУрок №3: Научете как да намерите опитната помощ\nПървото нещо, което направих, след като реших, че искам да се науча на програмиране, беше да купя две книги за разработка на Android.\nВ началото следях отблизо упражненията в книгите и работих по примерните проекти. Въпреки това бързо се разочаровах от напредъка, който постигнах след книгата, и реших да изляза и да разбера как да програмирам сам.\nКакто прочетохте по-горе, това бавно доведе до бедствие.\nПрекарах безброй часове изолиран в стаята си, опитвайки се да разбера прости проблеми с програмирането. Забивах се на всеки нов ред код и не ми се струваше, че напредвам много.\nБях безпомощно заседнал и животът ми беше коктейл от съмнение, разочарование и непреодолимо усещане за загуба.\nЗа да влоша нещата, имах добра идея да започна да използвам масивна C библиотека, наречена FFMPEG. Приложението ми трябваше да редактира видеоклипове, затова смятах, че е добра идея да се използва стабилната функционалност на библиотеката.\nТова не беше най-умният ми ход, като се има предвид, че по това време едва успях да активирам приложението си за Android.\nЗагубих много време, опитвайки се да прочета кода C и да разбера как мога да го използвам в приложението си. Трудно се опитах дори да импортирам библиотеката в моя проект за Android. Кодът на Android и кодът C не искаха да играят добре.\nСлед много часове, в които не стигнах до никъде, в крайна сметка се разочаровах и изоставих библиотеката.\nПриблизително по същото време като провала на FFMPEG се записах в клас по обектно ориентирано програмиране. Честно казано не съм сигурен как влязох. По-късно разбрах, че бях единствената специалност, която не се занимава с компютърни науки в класа. Мисля, че имаше грешка в софтуера за записване.\nПървата задача беше да се изгради програма за Блекджек. Бях преподавал себе си програмиране от 5-6 месеца на този етап и се чувствах донякъде уверен в своите умения.\nЗавърших заданието и се почувствах добре в работата си.\nНе след дълго това усещане изчезна.\nЦялата ми програма беше написана по един огромен метод. Почти всички останали в класа успяха да разберат факта, че програмата трябваше да бъде разделена на класове.\nЗа щастие класната работа и напътствията от учителя ми позволиха да направя крачка назад от приложението си за Android и да разгледам способностите си за програмиране. Започнах да ценя обучението и възвърнах желанията си да направя завършено приложение.\nСега осъзнах, че ако бях говорил само с един опитен разработчик в онези ранни дни, те щяха да видят какво правя. Можех да си определя приоритетите направо и да вкарам някакъв смисъл в себе си. Те щяха да ми помогнат да коригирам пътя си, когато слизах в безполезни задънени улици (като опит за работа с FFMPEG).\nВместо това се изолирах от света частично, защото чувствах, че няма никой, който може да ми помогне.\nИзолацията е нож с две остриета. От една страна, това ви помага да се съсредоточите върху разглежданата задача. От друга страна, той ви премахва от света, гладувайки ви от решаваща обратна връзка.\nИмаше много начини да намеря помощ. Можех да се опитам да намеря професор / студент в университета с опит с Android или да потърся помощ от местната общност. Също така можех да опитам да намеря онлайн общност за Android.\nОпитните разработчици са като компас. Те няма да ви отведат до вашата дестинация, но ще се уверят, че сте насочени в правилната посока. Тяхната помощ често може да бъде разликата между успеха и неуспеха.\nУверете се, че търсите насоки навсякъде, където можете да ги намерите. Това ще ви спести време и разочарование по пътя.\nУрок # 4: Изработете своята среда\nТова може да е единственото нещо, което чувствах като правилно, когато се обучавах на програмиране.\nПрез целия си живот бях наистина зле да уча за тестове или да си правя домашните вкъщи. Просто има твърде много разсейвания във всеки един момент. Често се опитвах да намеря убежище в библиотеки или кафенета.\nЗа щастие приложих това правило, когато се обучавах на програмиране.\nВ крайна сметка станах редовен в няколко местни кафенета. Предпочитах кафенета пред други места за проучване, защото те предлагаха известно разнообразие и е лесно да се скрие (лесният достъп до кофеин също не вреди).\nАко учех у дома, се уверих, че вратата ми е затворена и съквартирантите ми знаят да не ме безпокоят за определен период от време.\nНезависимо къде се намирах, щях да се уверя, че музиката ми е достатъчно силна, за да не чуя какво става около мен.\nНе мога да кажа, че бях перфектен в намирането на работна среда без разсейване, но успях да успея през по-голямата част от времето.\nНаличието на подходяща работна среда често е пренебрегвана част от обучението.\nФокусът е основен компонент на придобиването на памет и умения. Когато се опитвате да научите нещо ново, силата на обучението е пряко свързана с интензивността на вашия фокус. Когато фокусът ви е слаб, новата информация ще бъде по-малко лепкава, което ще доведе до по-бавно учене и повече време за учене.\nРаботната ви среда трябва да бъде без разсейване и да позволява дълги непрекъснати участъци от фокуса. Дори когато COVID-19 налага да се работи отдалечено, все още има действия, които можете да предприемете, за да проектирате вашата учебна среда.\nНамерете място, където хората няма да ви прекъсват\nПоставете телефона си в самолетен режим\nИзползвайте някакъв вид блокиран уебсайт за социални медии и новинарски сайтове\nНосете слушалки и слушайте неразсейваща музика (за предпочитане дълъг плейлист, за да не се налага непрекъснато да превключвате песни)\nИзбягвайте телевизия или друга силно стимулираща обстановка\nИмайте наблизо тетрадка, за да запишете всякакви задачи или идеи, които се появяват в главата ви\nУведомете хората около вас, че не искате да ви безпокоят\nСамо вие можете да решите къде и как да създадете своята среда. Но не забравяйте да го направите, защото си струва.\nУрок №5: Излезте в света и се запознайте с хора\nПриземяването на първата ми работа по програмиране беше нещо случайно.\nТоку-що се преместих в Омаха, Небраска и имах около година самоук развитие под моя пояс.\nПознавах много малко хора в Омаха, затова потърсих Meetup.com, за да се опитам да намеря други хора, заинтересовани от разработката на Android. Намерих Meetup, фокусиран върху мобилното развитие, който обхваща както iOS, така и Android, и реших да отида.\nОтиването на тази първа среща беше нервно. Прекарах около 10 минути в колата си на мястото, за да реша дали да вляза или да потегля.\nБях сплашен. Не бях уверен в уменията си за програмиране и знаех, че всички в Meetup имат много повече опит от мен.\nНакрая казах, завийте го и влязох вътре.\nРадвам се, че го направих.\nЗапочнах да присъствам редовно и по време на един Meetup, не след дълго след като се преместих в Омаха, срещнах рекрутер, който търсеше изпълнител на Android. Говорихме известно време и по-късно същата седмица получих интервю за работата.\nПреди интервюто се чувствах уверен. По време на интервюто бях елен на фаровете.\nИнтервюиращият говореше за проекта, по който ще работя, и всичко ми мина над главата. Опитах се да остана сгоден, но те можеха да разберат, че това е извън обсега ми.\nСлед интервюто ме помолиха да се навъртам за час, за да мога да говоря с някой друг. Знаейки, че съм го взривил, обиколих центъра на града, опитвайки се да си прочистя главата.\nВ крайна сметка интервюирах някой друг в компанията и малко след това ми предложиха стаж.\nБях толкова шокиран, че след като подписах всички документи и пуснах работния си лаптоп, отидох при изпълнителния директор и попитах дали това е платен стаж или не.\nСтажът се превърна в работа на пълен работен ден и аз започнах кариерата си като разработчик на софтуер.\nКогато сте самоук, хората няма да идват да ви търсят. Ще трябва да намерите възможности за себе си.\nЗавършилите четиригодишни университети и кодови училища имат предимството да използват мрежата на своите училища, когато си намерят работа. Самоуките разработчици нямат този лукс.\nСамоуките разработчици ще трябва да излязат в света и сами да изградят своите мрежи.\nСтуденото обаждане на работодатели и изпращането на автобиографии може да работи. Открих обаче хора като наемането на хора, които са близки до тях, в тяхната социална мрежа.\nУеб сайтове като Meetup.com са чудесни за намиране на месечни групи, специфични за програмиране. Дори при пандемия все още има много виртуални срещи, които са много информативни и полезни.\nИма и други Slack канали или Discord общности, които можете да използвате, за да създадете смислени взаимоотношения. Можете също така да опитате да се свържете с различни хора във вашия район и да поискате да изпиете бързо 15-минутно виртуално кафе с тях.\nНаправете каквото можете, за да изградите нервите, за да протегнете ръка и да говорите с хората. Бъдете приятелски настроени и говорете с тях за преживяванията си. Уверете се, че хората знаят за вашата дългосрочна цел да си намерите работа.\nПоставете се в ситуации, в които може да се случи нещо положително. Не можете да спечелите томбола, ако никога не купите билет.\nПомислете за всяка възможност, която ви попадне, защото дори да изглежда като задънена улица, тя има потенциал да доведе до нещо по-голямо.\nСтажът ми беше огромно намаление на заплатите за другите оферти, които имах по това време. Знаех обаче, че ако работя усилено, ще имам възможност да пробия в технологичната индустрия.\nКлючът е да мислите за възможностите за работа в дългосрочен план. Стажовете или работата на непълно работно време може да не ви дадат предварително желаната заплата, но може да отворят врати в бъдеще.\nНадявам се да се поучите от грешките си и да направите свои вълнуващи нови грешки\nКакто можете да видите, направих много грешки в пътуването си като станах самоук разработчик.\nДа се научите да кодирате никога не е прав път. Всички наши истории са уникални.\nКлючът е да продължите и да не се обезсърчавате, когато нещата не вървят по вашия начин.\nНасърчавам други самоуки разработчици да споделят своите истории. Те не само ще предоставят ценни прозрения, но и ще помогнат за осветяване на уникалните пътеки, по които сме поели.\nНадяваме се, че моята история и уроците, които научих, ще ви помогнат да продължите напред.\nБлагодаря за четенето. Ако искате да чуете за други прозрения, които съм научил по пътя, следвайте моя акаунт Zero to Programmer в Twitter. Целта ми е да ви помогна да научите програмирането по-ефективно.


Моторна коса тример каква ? - Страница 21 | Форум "Направи сам"\nМоторна коса тример каква ? 261 мнения\nСтраница 21 от 27\nср май 08, 2019 12:02 pm\nср май 08, 2019 11:54 amarnaudov78 написа:\nДавам просто първото място на което ми излезе на колко се равнява съотношението 25:1 което е точно 40гр на литър , не говоря за марки масла и мотори . Та сипвам по толкова .\nИначе разглабях я вече , с лагери е на всякъде , изглежда добре направено , но както казах по горе на ясно съм какво съм купил и нямам излишни очаквания , но с гаранцията която имам от 5 години ми е все тая колко ще изкара . За моите нужди толкова ми трябва .\nЩом така си пише на машината, това е правилното.\nНе разбирам що си я разглобявал и очакваш, че гаранцията ти е още валидна, но това си е твоя работа.\nСъс здраве и безаварийно ползване!\n261 мнения в "Моторна коса тример каква ?"\nср май 08, 2019 12:53 pm\nМоже ли да помоля за съвет , коя от двете глави да избера , защото както стана ясно фабричната даде фира на първия ден :\nhttps://www.husqvarna.com/bg/chasti-pri ... 578446301/\nср май 08, 2019 2:45 pm\nРайдър ....... главите в комплекта са сложени само за красота.\nИ Щила и Хуска ще вършат работа.\nАз ползвам Хуска, понеже и машината ми е Хуск 323. Моята фабрична е Т25. По леката и малка. Но и моята коса е 25 кубика.\nТа фабричната след 3-4 години експлоатация я изтърках до степен че вече отива на разпадане и за това съм взел една Т35 и една Т25. При мене майче не е удачна Т35, понеже има по голяма тежест и инерция. Сега съм я монтирал и ще я тествам при първото косене тази година.\nТвоята машина е 50 куба или поне беше над 35. Та Т35 би следвало да работи по добре с твоята коса.\nСега започват и вечните настройки на карба......\nср май 08, 2019 2:53 pm\n52 кубика е , да . Може би ще взема тази на Хуск или Т25 или Т35 ще реша в магазина . Харесва ми при тях , че са направени с метални вложки на отворите за кордата . От друга страна при тази на Щил се виждам че се ползват две отделни парчета корда ... Не знам кое е по удачно от двата вида , чудя се още . Надявам се и двете да са от еднакво качествена пластмаса , защото китайската наистина е супер евтина и чуплива .\nср май 08, 2019 3:00 pm\nКъде пък видя че Щила ползва две отделни парчета корда ?\nср май 08, 2019 3:22 pm\nср май 08, 2019 3:00 pmfore написа:\nср май 08, 2019 7:39 pm\nИма китайски Т35 , които са по-добри от оргиналните - по-дебела пластмаса на капачката около синия бутон. У пластмасата е по-твърда / по износоустойчива./\nКато съвет на макарата пробий 4 отвора ф 2 на 90 гр от фабричните процепи.Прорежи към отворите тънки процепи. Това ще ти улесни живота при навиване на кордата. Т35 е за корда 8м дължина /2,4-2,7 мм/ Като отмериш дължината размести 2 та края на 10 см и за по-лесно сту=исни с клещи средата на кордата с разминаването /сплесква се и по-лесно се навива..\nНе се старай да навиваш едновременно 2 те корди - по-трудное. Навий плътно витка до витка едната намотка - края прекарай през прорязаното място към отвора посоч1ен от мен- застопорява се кордата / аз прекарвам кордата и през др отвор. / После спокойно навивам 2 рата намотка. Навитата шпула топя във вода.\nКато ти се протрие долу главата - не я изхвърляй 0 използвай макарата , навий си кордата и имаш резервна шпула, ако бързаш само сменяш.\nср май 08, 2019 7:53 pm\nМоже ли връзка към такава , копие на Т35 ?\nср май 08, 2019 10:21 pm\nТова е най здравото на пазара. Аз за Китайска реплика на тези не съм чувал и виждал.\nИма значение и присъединителната резба дали ще отговори на резбата на вала на косата.\nЛично аз навивам и двата края едновременно. Не е трудно. Просто е въпрос на навик.\nчет май 09, 2019 8:22 am\nБлагодаря ще я пробвам . М10 ми е резбата , видях че има с такава .\nТема "Моторна коса тример каква ?" | Включи се в дискусията:


До утре избираме последните три участника в StartUp Challenge\nПобедителите ще могат да представят своите стартъпи на WebIT Истанбул\nУтре е последният ден, в който всички желаещи могат да гласуват за 31 стартиращи фирми и да изберат кои от тях ще запълнят оставащите три места на състезанието StartUp Challenge в рамките на есенното технологично изложения WebIT. Припомняме, че конференцията ще се проведе през октомври в Истанбул.\nОбщият брой на стартъпите, които ще бъдат представени на форума, е 21. Към момента са избрани 18, сред които Autosprite, mediatoolkit, Gnergy, Appscend, Immaga, Work in field и др.\nЦелият списък с вече избраните финалисти можете да видите тук. На същия адрес можете да откриете и оставащите 31 кандидати, за които тече гласуване. Към момента лидер е boomeranked с 1184 гласа, следван от hediyemo с 1130 гласа и bezplatnoo с 1098 гласа.\nРъководният екип на стартиращия предприемач: тайната на успешния бизнес


Двустаен апартамент в Благоевград, Център - код на имота: 490869\nКод на имота: 490869\nАДРЕС недвижими имоти предлага за продажба уютен апартамент в центъра на Благоевград, на 500 м. от Американския университет. Разположен е на тиха и спокойна улица, светъл и топъл. Жилището разполага с кухня, дневна, спалня,една тераса, коридор, баня с тоалетна. Към апартамента има и мазе .\nОбади се СЕГА и цитирай този код 490869.


Чорапогащник за момиче Mayoral Размер 14 г/157 см Цвят Екрю\n13,65 лв. Спестявате 30%\nЧорапогащик за момиче. Има ластик на талията. В сив цвят с блестящи нишки. Подходящо се съчетава с голям брой дрешки от колекцията.\nСъстав: 84% Полиамид, 9% бляскави нишки , 7% Еластан.\nРеференция 10495 - 019


Симеоне: Можем да отстраним Реал - Topsport.bg\nСтарши треньорът на Атлетико Мадрид Диего Симеоне заяви след равенството 0:0 срещу Реал Мадрид в първия четвъртфинал от Шампионската лига, че всичко ще се реши на реванша на „Сантиаго Бернабеу“, където отборът му ще отиде с надежда да елиминира противника. Той обърна внимание на промяната в играта на неговия отбор през второто полувреме на мача. Гостуващият тим доминираше през първите 45 минути, като на няколко пъти вратарят Облак спаси тима си от попадение. През втората част "дюшекчиите" изравниха играта и на свой ред застрашиха Касийяс, но без успех.\n„Реал Мадрид е много силен съперник и ние успяхме да го удържим. Важно е, че не допуснахме гол. На „Бернабеу“ ще отидем с надежда, че може да елиминираме Реал Мадрид. Всичко може да се случи“, каза Диего Симеоне.\n„Доволен съм от реакцията, която показахме през второто полувреме. Имахме ситуации, но не успяхме да ги реализираме. Облак заслужава само похвали. Обикновено, когато един отбор е по-добър през първата част, накрая печели и мача, но днес това не стана. Не трябва да позволяваме такова първо полувреме като днешното на "Бернабеу", допълни наставникът.\nСимеоне отказа да коментира решенията на съдията Милорад Мажич. „Всички видяха как Рамос удари Манджукич. Това остана скрито само за съдиите“, завърши той.\nСимеоне: Изцяло контролирахме второто полувреме\nСимеоне: Няма начин второ място в първенство с Барса и Реал да е провал\nСимеоне: Ювентус беше по-добрият тим и заслужено победи\nна 15.04.2015 в 13:21:45 #1\nБербатов: Mожем да отстраним Юве Симеоне: Можем да отстраним Реал Гениално! Мега корифеите на футбола мислят еднакво\nСпортни новини / Футбол / Шампионска лига / Симеоне: Можем да отстраним Реал\nЧоло Симеоне призна голямата класа на Реал (Мадрид)\nДиего Симеоне: Постигнах много с Атлетико (Мадрид), станахме истински колектив и гранд\nДиего Симеоне: Трябва да се пазим от Реал в първите 10 минути\nЧоло: Не губя вяра в моите момчета


19 май 2018 11:30 32689 прочитания\n• Струва ли си придобиването на докторска степен по икономически специалности в България и каква е цената.\n• Кариерното развитие зависи и от много други фактори, а не само от образованието.\nВ живота всеки търси добра реализация и прави всичко възможно тя да е възможно по-добра, а най-големият трамплин за това е образованието. В различните му форми и специализации всеки прави своя избор. един от тях е докторантурата (PhD), чието придобиване не е лесна задача, но не и невъзможна. Важен въпрос е струва ли си времето и инвестицията в тази степен, които след това да предложат по-добро кариерно развитие и високи доходи. Сигурно е едно - хората, които учат за тази степен, имат предимно академични амбиции. Не липсват обаче и такива, които виждат в нея шанс за по-добра работа и позиция в корпоративния сектор.\nПроучване на Евростат от 2012 г. показва, че над половината от притежаващите тази степен в Европа наистина се занимават с изследователска дейност. В България по закон е нужно поне ниво доктор, за да заемеш асистентска позиция в университет. Според ректора на Стопанската академия "Димитър А. Ценов" в Свищов доц. Иван Марчевски обаче през последните десетина години тази професия сериозно е загубила от престижа си у нас, като парите си остават все така недостатъчно. Според него все пак за отдадените на икономическите науки и изследвания остава до голяма степен нематериалното възнаграждението и удовлетворение. Ако докторите не искат да стават асистенти, то имат ли шанс в бизнеса обаче. Отговорът на този въпрос не е еднозначен. Представителите на академичната общност и университетите смятат, че степента увеличава рязко тези шансове, докато тези от бизнеса смятат, че кариерното развитие зависи и от много други фактори.\n"Служители със завършена магистърска степен или по-висока успяват да заемат по-перспективни позиции и като цяло са по-добре заплатени в сравнение с хора с по-нисък образователен ценз."\nСходствата на докторската степен с бакалавър и магистратура са доста - наличие на входен изпит, посещение на лекции и упражнения за достигане на определен минимум от знания. Продължителността обикновено е 3 години за редовна форма и 4 за задочна. Основната разлика е в писането на дисертационен труд, който трябва да е иновативен и насочен към разработване на нов продукт, нов поглед върху проблем и ново решение, което е всъщност това, което наистина отличава докторантурата от всички други степени и я прави в една идея по-сложно начинание.\nТаксите в България са една идея по-достъпни и рядко са сериозна пречка (виж таблицата). Входните изпити са сериозни и изискват добри познания по зададения конспект, както и силни умения по математика. Едни от най-търсените места в направление икономика са в Софийския университет, УНСС, Свищовската академия и НБУ.\nСтипендията за редовно записалите е около 500 лева на месец, но повечето университети имат допълнителни социални пакети с привилегии, с които се опитват да привличат учащи. За редовно записалите също така не е позволено да работят и да подписват трудов договор. При тези в задочна и свободна форма на обучение няма такова ограничение и затова те се считат и за предпочитани от работещите.\n"Дава изключително силно предимство при кариера в мултинационални корпорации в позиции на много високо ниво", споделя наблюденията си доц. Явор Янкулов от Университета за национално и световно стопанство в София. Самият той освен доцент в катедра търговия е и мениджър в компания, която се занимава с обучения. Според него завършилите докторантура в икономически специалности са много търсени в големи компании, като фармацията е само един от множество ярки примери. Освен най-високите позиции при чуждите компании тук, притежаването на PhD е предимство и в експертни роли в множество министерства и институции.\n"Повечето хора смятат, че бакалавър или магистратура изчерпват висшето образование, а докторантурата е просто следващото ниво, което е много тясно профилирано и също така насочено в създаването на нов продукт." доц. Иван Марчевски, ректор на Стопанската академия в Свищов\nСпоред доц. Марчевски от Стопанската академия държавните учреждения, банките, застрахователите, компаниите с голям оборот и дейност имат интерес към докторанти с икономически фокус, тъй като при голямата численост на персонала "става трудно отсяването и тази степен те вдига на едно ниво, което е видимо нависоко в една организация", смята той и е категоричен, че "докторантурата е най-сигурният път за израстване в кариерата в големите организации със сериозна кадрова политика".\nРеалният бизнес обаче има малко по-различни мнение. Нора Найденова, HR експерт в HRS Bulgaria, коментира, че докторите могат да намерят реализация в сферата на бизнеса, финансите и икономиката, макар че си остават рядкост у нас. "Обикновено, ако искаш да си успешен мениджър, е достатъчна една добра магистратура със съответните следдипломни квалификации, курсове и езици", смята тя. Според нея ефектът върху заплащането е сложен за оценка, защото се влияе и от много фактори - опит, други умения, езици, но като всяка една по-висока образователна степен си има своята тежест. "Тенденциите недвусмислено сочат, че кандидати със завършена магистърска степен или по-висока успяват да заемат по-перспективни позиции и като цяло са по-добре заплатени в сравнение с хора с по-нисък образователен ценз", заяви Найденова пред "Капитал".\n"Не бих казала, че притежанието на докторска степен би представлявало непременно предимство на един кандидат пред друг. В зависимост от ролята, при равни други условия, квалификацията, която би добавила стойност, ще е по-скоро международно призната бизнес диплома или квалификационен курс", коментира Пламена Атанасова, HR мениджър на Mondelez Bulgaria.\nИвелин Първанов е докторант на свободна форма и в момента изследва интернационализацията на малките и средните български IT компании. Освен това работи и като мениджър продажби в софтуерна компания и споделя, че с трудност успява да покрие нужните 40 часа на седмица работа по дисертацията, като му се налага да ги вмества във вечерните часове и уикендите. "На моменти идва малко повече натоварването, съчетавайки работа, докторантура, социални контакти, но изпитвам удовлетворение от това, с което се занимавам, и имам желание да се развивам", казва той.\nЦветина Лунгарова, която в момента е докторант в стопанския факултет на СУ, също е намерила начин да се справи с времето: "Със свързаността и мобилните устройства, с които разполагаме, на практика мога да чета навсякъде и по всяко време. Не води до затруднения, носи само позитиви, но когато темата е обект на наистина висок личен интерес."\nОсвен това преподаватели, учещи и завършили съветват, ако се започва докторантура, избраната тема да е интересна за записалия я, тъй като следващите няколко години ще бъдат прекарани изцяло в нея. "Трябва да има нов поглед, нов прочит, нещо иновативно, нещо, за което да добавиш стойност. Никоя докторантура не се пише, защото "трябва". Трябва да има стойност, нещо ново, добавена стойност и нещо ценно и полезно за цялата работа", смята Милен Великов, който прави докторантура в Геолого-географския факултет на СУ. Другият изключително важен момент според него е изборът на добър ръководител: "Ако той е адекватен, може да те бута и да ти помага. Той осмисля повече, отколкото самият университет и особено ако има практически опит".\nПо данни на НСИ, които са и сходни с тези на Евростат, броят записани докторанти за 2017 г. у нас е около 6564 души, от които около 500 са чужденци. С ангажиментите на България към кумулативно увеличение на средствата за наука през следващите години с цел до 2025 г. да достигнат около 1% от БВП се очаква и търсенето на млади изследователи в почти всички области да се увеличи драстично в следващите няколко години.\nдокторантура работа кариера компании мениджър България\nDimitar Ginchev 13:13, 20 май 18, Неутрално\nВ някои държавни #институции докторите не са уважавани. Никой не харасва по-умни и добри - типично българска черта на характера. Тук може много да се пише по темата, но малкото, които ще разберат си го знаем, а другите няма да можем да убедим.\ngigabyte 09:04, 21 май 18, Неутрално\nНикой не обича по-умните и по-красивите. Друг е въпросът, че по време на докторантурата докторантите и техните семейства често са "издоявани" от научните си ръководители, по най-различни начини.\nprincess_x 22:50, 22 май 18, Любопитно\nПредполагам таксите от таблицата не са такси за докторантура?


Висш шпионаж + Шпионски истории - Издателство Атеа\nВисш шпионаж + Шпионски истории\nВИСШ ШПИОНАЖ Автор: Елена ВавиловаБрой страници: 290 ШПИОНСКИ ИСТОРИИ. 100% ИСТИНА Автор: Павлин ПавловБрой страници:154\n> Висш шпионаж + Шпионски истории\nВИСШ ШПИОНАЖ: Една от най-невероятните шпионски истории на XXI век\nИдеята за тази книга е вдъхновена от една от най-невероятните шпионски истории на XXI век. Авторът ѝ Елена Вавилова, под името Трейси Лий Ан Фоули, и нейният съпруг Андрей Безруков (Доналд Хауърд Хийтфилд) работят близо четвърт век като разузнавачи-нелегали в различни страни, включително и в САЩ. Семейната двойка, заедно с двамата си синове, живеят в предградията на Бостън в нечовешко напрежение, на прага на постоянен риск, докато един ден не ги предават. Опитайте да си представите какво е да сте агент, да останете любяща съпруга и грижовна майка, да ходите на работа, да водите децата на училище, а вечер да приемате секретна информация и да планирате специални операции.\nЗа първи път се разказва честно и подробно истината за най-крупното предателство в историята на руското разузнаване и една от най-успешните операции на американското контраразузнаване – ФБР.\n„...обвиняемите, известни като Доналд Хауърд Хийтфилд и Трейси Лий Ан Фоули, бяха арестувани в резиденцията си и днес се явяват пред федералния съд в Бостън... Обвинението в заговор с цел да действат като агенти на чуждо правителство, без да уведомят за тези си намерения Генералния прокурор на САЩ, води до максимална присъда от 5 години лишаване от свобода, а обвинението в заговор за пране на пари – 20 години затвор.”\nThe Department of Justice, Monday, June 28, 2010.\nУникална автобиографична книга, написана от истински руски разузнавач, работил под прикритие и чужда самоличност повече от 20 години в различни страни по света


Ограниченията, които правят живота по-лесен | Обекти\n25 ноем. 2020, 19:01 ч.\nПрието е да се смята, че всяко ограничение усложнява живота. Но, както добре знаем, всяко правило си има изключения.\nПред вас са ограниченията, които ще направят живота ви по-лесен.\n1. Лимит на времето за решаване на проблем\nКогато нещо ви безпокои, вместо да нервничите и преживявате, веднага определете колко време ви е нужно, за да намерите решение на дадения проблем. Ясно установеният срок няма да ви позволи да стоите със скръстени ръце, а осъзнаването, че има изход, ще ви внуши оптимизъм.\n2. Лимит на ангажиментите\nУчете се да казвате "Не". Вие сте просто човек, като всеки друг, не робот, не можете да огреете навсякъде. Познавайте границите на възможностите си, не поемайте прекалено много ангажименти. Чувствате ли се претоварени, не робувайте на доброто си възпитание и не отказвайте помощ. Наслаждавайте се на живота, не позволявайте да ви висят на врата.\n3. Лимит на значимото\nКакво има най-голямо значение за вас? А най-малко? Често, хората се тревожат за дреболии без да го осъзнават. Когато сте наясно какво наистина има значение за вас, няма да хабите нерви напразно.\n4. Лимит на времето за решаване на задачи\nЗащо повечето хора отлагат до последно справянето с дадена задача? В повечето случаи е виновна естествената човешка склонност към мързелуване. Но, ако си обещаете да посветите днес не повече от час-два на тази или онази задача, ще я започнете с чувство за облекчение.\n5. Лимит на проверките\nСами си определете - колко пъти на ден ще проверявате пощата си, съобщенията в социалната мрежа, коментарите и отговорите във форуми и т.н. Обещайте си например да го правите не повече от три пъти на ден и ще видите колко свободно време и място в главата ви ще се появи.\nИзточник: Just do it / Mениджър Нюз


Разберете кога възниква менопаузата и защо това може да бъде благоприятно време за жените\nМерил Стрийп в ролята на Миранда Пристили във филма "Дяволът носи прадал" (Снимка: Разкритие)\nМенопаузата е името, дадено на период, който настъпва при всяка жена, която достигне зрялост. Менопаузата започва, когато менструацията спре да идва 12 последователни месеца. В този момент жената спира да произвежда яйца и плодородният й период приключва. Менопаузата обикновено настъпва на възраст между 40 и 55 години, но има случаи, когато може да се появи дори на 20 или 30 години.\nКогато менструацията започне да става нередовна, това означава, че може да настъпи менопауза - този период се нарича перименопауза. Постменопаузата означава, че менопаузата е приключила: да, приключи!\nМенопаузата е уникална за всяка жена. Симптомите обикновено са по-тежки, когато менопаузата настъпи внезапно или за по-кратък период от време. В други случаи може дори да бъде от полза за благосъстоянието на жените.\nПричината за менопаузата не е нищо повече от естествения поток на живота. Яйчниците постепенно намаляват производството на хормони. Въпреки това, има някои състояния, които засягат здравето на яйчниците, като рак или някои избори за начин на живот, като тютюнопушене, които са склонни да увеличат тежестта и продължителността на симптомите на менопаузата. В някои случаи менопаузата може да бъде предизвикана от нараняване или хирургично отстраняване на яйчниците и свързаните с тях тазови структури, както и чрез тазова радиация.\nТова обаче може да бъде много добра фаза от живота и да дойде с добри емоции!\nВярно е, че в много случаи менопаузата се превръща в емоционален крайъгълен камък и може да донесе много дискомфорт, но може да носи и положителни аспекти. Някои експерти казват, че при най-ниските нива на естроген в менопаузата жените могат да имат по-голяма яснота на мисълта, самоконтрол и решителност.\nПроучване на университета в Копенхаген показа, че половината от жените в менопауза смятат тази фаза от живота за полезна. Причините, посочени от тях, са благополучие, облекчение от това, че вече не се налага да се занимават с менструация и по-големи възможности за личностно израстване и свобода да се концентрират върху собствения си живот.\nПонякога симптомите на депресия, които идват с възрастта, могат да бъдат резултат от общество, което се покланя на младостта, така че навлизането в менопаузата, тоест остаряването, се разглежда като синоним на това да стане безполезен. Но жените, които са преодолели нарцистичния въпрос за себе-образа, са в състояние да възприемат положителни аспекти, като например да могат да направят сексуалната активност нещо още по-освобождаващо и приятно, с оглед на емоционалната зрялост и багажа на преживяванията.\nВъпреки че е естествена фаза в живота на всяка жена и не се характеризира като заболяване, менопаузата може да причини дискомфортни симптоми. Сред тях най-чести са горещите вълни, промени в настроението и наддаване на тегло. Други симптоми на менопаузата включват:\nОстеопороза (по-слаби кости с намалена маса и сила)\nБолест на сърцето или кръвоносните съдове\nСтрува си да говорите с Вашия лекар, ако имате проблемни или деактивиращи симптоми на менопаузата.\nНяма единен начин за диагностициране на менопаузата. Вашият лекар може да назначи кръвен тест, който измерва нивото на някои хормони, като естроген. Тестовете за слюнка и урина също са форма на диагностика на менопаузата. Те обаче са скъпи и не са много надеждни.\nЗа повечето жени лечението на менопаузата не е необходимо. Понякога са посочени витаминни добавки. Когато симптомите на менопаузата са тежки или засягат качеството на живот, обикновено се посочват хормонална терапия и други средства за лечение на симптоми като загуба на коса, вагинална сухота, тревожност и депресия.\nОт друга страна, въпреки че хормоналната терапия е ефективна за облекчаване на известен дискомфорт, проучване на Инициативата за здравето на жените от 2002 г. показва, че този тип лечение за менопаузата също увеличава риска от рак на гърдата, сърдечни заболявания, инсулт и Рак на яйчниците. Добрата новина е, че има естествени лекарства за менопаузата, които ви помагат да преминете през тази фаза на преход. За да разберете по-добре тази тема, разгледайте статиите: „Лекарство за менопауза: седем естествени варианта“, „Чайове за менопауза: алтернативи за облекчаване на симптомите“ и „Етерични масла: алтернативи за естествено лечение на менопаузата“.\nЗдравословният начин на живот, съчетан с добри нощи, йога практика, физически упражнения, медитация, липса на излагане на стресова среда и пушене са условия, които допринасят за по-благоприятен преход.


★ Как Африка стана нова дестинация за музикален фестивал ★\nСъс събития, които съперничат на Америка и Европа, Африка сега привлича музикални фестивалихиляди. Хариет Констабъл разкрива повече.\nТърсенето в световен мащаб за музикалните фестивали не показва признаци на забавяне, а Африка - дом на най-различни култури, звуци и болезнено красиви места на земята - започва да бъде домакин на някои от най-вълнуващите фестивали, които се предлагат.\nВъпреки че любителите на фестивала в днешно време имат възможности изобилие, големите международни събития все още свирят много от прожекторите. Фестивалът "Хип Калифорния" Коачела, например, привлича международна публика, която се стреми да се впусне в "Империа" от 1999 г.\nПо същия начин, Burning Man е създал една шега от вдлъбнатина на фестивалната сцена от малките си начала на Бейкър Бийч в Сан Франциско. Миналата година събитието привлече 69,613 "граждани", за да преживее своята "култура на възможностите" в пустинята Black Rock Desert в Невада.\nСтенли Одд / KB Mpofu / Снимка е предоставена от Фестивала на езерото звездни изкуства, Малави\nРазбира се, тези бръмчащи бутони, обиколка на тълпата, хипи пристанища имат своето място. Но преминете към Африка и ще откриете процъфтяваща фестивална сцена, която все още е относително сурова. Това е като откриване на таен бар на покрива, за който знаете само вие и няколко приятели.\nОт партита за парни влакове през Ботсуана, до танцови сесии в средата на национален парк, празненства за залеза над гигантското езеро на Малави и залез на плажа на Занзибар, Африка се присъедини към партито.\nТези събития имат всичко, което бихте очаквали от голям международен фестивал: невероятни условия, торби с атмосфера и международно известни художници. Но те също са по-малко известни, по-малко комерсиализирани и - това е голяма "не-невероятно евтина в сравнение с техните западни колеги.\nТова са някои от акцентите.\nЕзерото на звездите\nЕзерото на звездите в Малави е приветствано като един от "най-добрите музикални фестивали в света" в международната преса. Тя се провежда на очарователните зашеметяващи брегове на езерото Малави и предлага комбинация от световни художници (хип-хоп акт и носители на наградите Меркурий, които свирят млади татко тази година), местни таланти, вдъхновяващи разговори в стил TED и цветни културни събития в средата на една от най-красивите страни на земята. Добавете към това факта, че билетите са само 45 паунда и присъствието е малко без мозък.\nЗоната Fam / KB Mpofu/ Снимка е предоставена от Фестивала на езерото звездни изкуства, Малави\nКарвалът на Вики Фолс\nПристигащите в фестивала не се справят много по-добре, отколкото в Карвавала "Вик Фолс", където участниците пътуват по паралелен влак от Южна Африка, който спира на път за епично танцово парти на тайно място в средата на национален парк.\nТитулярите на билети се наслаждават на цялото гледане на игри, което няколко дни сафари в Серенгети ще предложат по пътя, а след това, след като могат да се разхождат от палатката си до едно от местата на ЮНЕСКО за световно наследство, от Виктория Фолс.\nИ това е всичко, преди музиката - единствено и гордо една линия най-добрите артисти, които Африка може да предложи - дори е започнала. Животът на Вик Фолс е в различна лига.\nНикога не се страхувайте, че ако сте твърд "горелката", има събитие на вашата улица. Африкабърн е асоцииран с Burning Man и следва същите принципи "Burner", но е приветстван като "Burning Man преди 15 години" - преди да стане твърде голям и твърде популярен. Това е автентичното изгаряне. И с цени на билетите, започващи само от R641 (£ 35), това също е далеч по-евтино на около една осма от цената на Burning Man.\nСнимка кредит: Afrikaburn 2011 # 119 чрез photopin (лиценз)\nАко световната музика е твоя, тръгни към тридневния Буш-огън в Свазиленд. Участниците се насърчават да "донесат огъня" в живописните селскостопански земи на долината Малкърнс.\nТанзания "Sauti za Busara" в каменния град на Занзибар разполага с над 200 художника от 32 държави. Фокусът тук е да празнува традиционната музика от Източна Африка и отвъд нея.\nHIFA на Зимбабве е баба на африканските музикални фестивали и един от най-големите на континента. Тя се провежда в Хараре всяка година и включва едноседмично честване на изкуството, музиката, танца и драмата от цял свят.\nWillom Tight чрез Flickr (лиценз)\nЗа най-добрия опит фенове могат да се присъединят към Firefest Route - южноафриканска фестивална обиколка, която се провежда през май. Той включва HIFA, AZGO, Fireball, Ден на Африка, MTN Bushfire и Safiko Musik.\nТака че вземи билетите си и ги вземи сега. Изчаква се цял нов свят на фестивално забавление.


vanillakitchen – Хрупкав джинджифилов пай с крем от ябълки и фурми\nHome » Идеи и още идеи ☺ » Хрупкав джинджифилов пай с крем от ябълки и фурми\n1 ч.ч. накиснати фурми\n4-5 с.л. ледена вода\n3-4 ч.л. стевия\nВ купа се объркват сухите съставки и подправките. Фурмите пасираме или блендираме в кухненски робот.\nКокосовото масло се нарязва на тънки ивички, които прибавяме в купата.”Претриваме ” брашното заедно с маслото и фурмите. Получават се трохи, които се стремим да са възможно най-ситни.\nАко сместа не може да образува “бучки” като я стиснете здраво в ръка, то трябва още мазнина.\nТа значи, и така става- даже чудно става. /може да замените половината масло със зехтин/\nКремът е вкусен, та даже и без хрупкавия пай.\nСмелете ябълките в блендер или ги рендосайте на едро ренде. За да не потъмнеят се смесват с лимонов сок, но така или иначе ще им слагаме фурми, тъй че няма пролем.\nСмелете и фурмите с авокадото и прибавете към ябълките. Смесете добре.\nПоръсен с канела е по-добрият вариант, но канела вкъщи ям само аз, затова и не сложих в тестото или крема…\nавокадовеганджинджифилкокосово маслонахутено брашнопайпостенстевиясуров крем за пайфурмихрупкавябълки\n6 Коментара към "Хрупкав джинджифилов пай с крем от ябълки и фурми"\nAromasHouse 12/01/2011 at 12:17 am - Reply\nО, паят изглежда невероятно вкусен! А и кремът звучи така изкусително :)\nПоздравления за оригиналната и вкусна рецепта!\nVanilla 12/01/2011 at 8:58 am - Reply\nЙеее, дългокоске! Сещам се кой седи зад милия коментар! Благодаря, след като разгледах блога ти, за мен е чест да ми кажеш това!\nА магазинчето е страхотно! Хубав ден!\nМанка 12/10/2011 at 11:59 pm - Reply\nВанилка, днес направих и пая, и суровия хумус…ама много си добра хей :):):):)\nVanilla 12/11/2011 at 4:49 pm - Reply\n:P Благодаря! Обаче добър е онзи, който се хване да ги прави нещата, така че ти не си по-малко добра, хей :):):)\nКaterina 06/02/2013 at 5:43 am - Reply\nМила Ванилке, вдъхновяваш!!! Онзи ден направих този джинджифилов пай, с няколко промени в брашното, защото сме безглутенови вкъщи.. та сложих оризово, от зелени банани и едни трици от маракуя.. и кардамом, защото нямах къри…. блатът стана супер, даже суров похапнах малко (то от малка ми е мания суровото кексово тесто). Крем направих с една фурма и две сушени смокини (само това беше останало в шкафа), но бяха достатъчни за аромат (лъжичка мед за сладост) + ябълките и авокадото, разбира се. С много силна воля оставих пая да преспи в хладилника, следвайки твой много мъдър съвет! На следващата сутрин паят беше наполовина опустушен … както е казал авторът ;) стана разкошен разкошен!!! Та, “вдъхновяваш” е меко казано…. Само напред и нагоре ;) love and light\nп.п. аз се поотпуснах да разказвам, сори, ама да знаеш че се контролирах, защото имам доста въпроси по други твои рецепти, но това в друг коментар … до скоро


Уеб дизайн Бургас, уеб сайт Бургас ТодСтудио\nначало \_ Уеб услуги \_ Уеб дизайн, уеб сайт\nУеб дизайн и изготвяне на уеб сайтове (Бургас): възможно е да се направи частично подобрение на уеб дизайна на съществуващи уеб сайтове или съвсем нова концепция от самото начало. Всичко се анализира и обсъжда с клиента, на всеки етап от осъществяването на проекта - от цвета до всяко поместено изображение или целият уеб дизайн на уеб сайта.\nУеб сайтовете, които се изграждат от фирмата ни са от малки, по-разширени, до сайт за електронен магазин (онлайн магазин), хотели, недвижими имоти или такива с допълнителни договорени възможности. Можете да разгледате нашето уеб дизайн портфолио.\nУеб дизайн и изработката на уеб сайт обхваща няколко етапа, като например:\nзапознаване и анализиране на проекта;\nобобщаване и предлагане на нови решения;\nизготвяне на цялостен графичен проект;\nтестване и накрая пускане на проекта.\nИстинско удоволствие е да видиш щастливата усмивка на нашите клиенти, удовлетворявайки ги с изключителен уеб дизайн и качество.\nНамислете вашата идея за сайт или пък се обадете за консултация и помощ за вашия бизнес, чрез излизането му в интернет пространството и се свържете с нас, за да ви помогнем и упътим към точния проект (уеб дизайн, редизайн), необходим към момента за вас и вашата дейност, независимо дали тя е с местонахождение в град Бургас, Бургаския регион или от страната.


Маркетинг от А до Я ®. Miracle Works: ИЗГРАЖДАНЕ НА МАРКА ЧРЕЗ 15-СЕКУНДНА РЕКЛАМА\nИЗГРАЖДАНЕ НА МАРКА ЧРЕЗ 15-СЕКУНДНА РЕКЛАМА\nКато страничен наблюдател питали ли сте се някога колко време трае една реклама? От какво зависи нейната дължина – финасови средства, ограничено време или др.? Защо показват дадена реклама толкова често? И куп други въпроси. Разбира се, че в даден момент, когато седнем пред телевизора и прекъснат любимия ни филм или сериал, заради поредната реклама, си задаваме някои от тези въпроси.\nЗа тези от вас, които не са запознати с целите на успешното съществуване на дадена марка или нейното ново въвеждане на пазара, решихме да ви представим рекламите от гледна точка на бизнеса.\nВ сферата на рекламата съществуват три стандартни времеви рамки – 30, 15 и 10 секунди. Първоначално са били използвани само тези от 30 секунди, тъй като чрез тях получаваме повече подробности за продукта или услугата. Ако се вгледате, в по-дългите реклами съществува история, чрез която ни запознават с продукта.\nВследствие са въведени и 15-секундните реклами, за да подкрепят компании с по-малък бюджет. Сега тази рамка е много по-популярна, защото наблюдения показват, че в голяма част от случаите клиентите се отегчават на половината на по-дългия клип. Много големи компании, известни по света, дори се стараят да представят най-кратката реклама, съществувала някога.\nСпоред проучване на Nielsen през последните години се наблюдава увеличение на използването на 15-секундните реклами, за които много рекламни агенции и работодатели смятат, че са ефективен начин, чрез който да намалят разходите си и същевременно да постигнат целите си. Проучването показва, че през периода 2008 – 2012 година, тези реклами са скочили с повече от 80%. Кой да си представи?\nВ предишен брой на Admap, Майкъл Санки и Кен Робъртс, основен консултант и основател на Forethought, очертават рекламните показатели на харесване, осведоменост и припомняне и как тези критерии изглеждат извън границите при проверка на дължината на рекламата.\nТе представиха рамка за измерване на количествено проверени рационални въздействия и емоции, които влияят върху поведението на потреблението, оценявайки относителното управление на рекламите от 15 - 30 секунди на известни марки в различните категории продукти и услуги.\nАвторите откриват "незначителни разлики в рационалното и емоционалното представяне".\nТе твърдят, че това може да се обясни с правилото peak-end, което предполага, че потребителите оценяват рекламните съобщения на момента и че продължителността не е фактор в този процес.\n"За реклами със сходни творчески елементи (по-конкретно, последователна кулминационна и крайна точка), продължителността има незначително влияние върху ефективността", твърдят те. Поради това рекламните послания трябва да бъдат внимателно обмислени преди структурирането на самата реклама - "необходима е основа, за да се достигне връхна точка".\nВъпреки че има ясно изразена потенциална полза от разходите за рекламодателите, ако те успеят да постигнат същите резултати за половина от времето, Санки и Робъртс посочват, че 15-секундните реклами може да са толкова предпочитани, колкото и тези от 30 секунди.\nСтратегията се основава по-скоро на уникалната ситуация на всяка марка. "Онези, които искат да изградят марки, трябва да обмислят инвестиции в поне някои от по-дългите форми", споделят те.\nПо-дългите реклами не само имат по-голяма възможност да предизвикват емоции, но и са по-подходящи, когато използват по-задълбочени послания за стартиране на нов продукт или кампания.\nНо в текущия рекламен пейзаж, ако марките напълно разбират основните рационални послания и емоциите, които определят поведението на потребителите в тяхната категория, тогава 15 секунди е достатъчно време, за да ги разпространите ефективно в целевата си аудитория".\nАвтор: Дима Влахинова\nКАК ЧОВЕШКИТЕ ЕМОЦИИ ОКАЗВАТ ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ ПОКУПКАТА


Каква оценка даде DxOMark за камерата на Google Pixel 6 Pro ⋆ Digital.bg\nGoogle представиха Pixel 6 серията само преди няколко седмици и това определено са най-добрите устройства с този бранд досега. Минималистичният дизайн и хоризонталната подредба на камерите са първото, което прави впечатлениe в смартфони. От компанията също така са се погрижили да осигурят впечатляващи софтуерни решения, с които да оптимизират работата на Pixel 6.\nИнтеграцията на Google Tensor процесора е интересно хардуерно решение, което подобрява производителността, но и функционалността на камерите. Google Pixel 6 Pro е първият представител от серията, който разполага с три сензора в задната част. Бъдещите собственици на смартфона ще могат да се наслаждават на впечатляващи възможността за мобилна фотография.\nЕкспертите на DxOMark проведоха традиционните си тестове, като резултата на Pixel 6 Pro е 135 точки. По този начин компанията се завръща в първите десет на престижната класация, информира SlashGear.\nНовият флагман на Google регистрира 143 точки на Photo теста, но също 115 при видео експериментите, както и 71 за възможностите за мащабиране на камерите. Смартфонът изненадва с представянето си при ниска осветеност, но също с контраста и бързия автофокус при различни обстоятелства. Тестовете показват още, че Pixel 6 Pro се справя добре при снимане в телефото режим и използва ефективна система за видео стабилизация.\nОт DxOMark са на мнение, че новия модел предлага доста сериозен ъпгрейд, спрямо предходната генерация. Крайният резултат от 135 точки означава, че Pixel Pro 6 е на шеста позиция в класацията, изоставайки само с две точки от iPhone 13 Pro, който регистрира 137. Любопитното е, че същият резултат (137) отчита и iPhone 13 Pro Max.\nОще от Digital: DxOMark вече ще тестват още по-детайлно дисплеите и камерите на смартфоните


Джейм Милнър: Ливърпул играе зле на Анфийлд | Ливърпул | Liverpoolfc\nЛивърпул спечели наддаването за Кайд Гордън\nБлизки до Анфийлд източници заявиха, че Ливърпул е печелил наддаването за Кайд Гордън\nДжейм Милнър: Ливърпул играе зле на Анфийлд\nТози сезон преживяхме много, като редуваме добре и слаби резултати и съвсем нормално Брендън Роджърс беше сменен с Юрген Клоп. Натискът е огромен, но това е съвсем нормално, след като играеш за велик клуб като Ливърпул.\nМисля показахме, че можем да победим всеки с успеха над Челси и Ман Сити, но това се случви при гостуванията ни. Време е да покажем добра формата и когато играем на Анфийлд, но аз виждам, че не сме далеч от това.\nЛивърпул е различен отбор, след пристигането на Юрген Клоп, като промяната е осезаема. Но докато беше тук Брендън Роджърс никой не вярваше в себе си, макар да знаехме, че можем да се справяме и по-добре.\nМениджърът промени начина ни на игра, но ще заиграем още по добре, когато прекараме повече време заедно, сигурен съм в това.\nИмаме много нови в отбора и редица контузии, които пречат да покажем на феновете истинската си сила.\nРазбира се никой в Ливърпул не използва това за извинение и след смяната на мениджъра стана ясно, че сме качествен отбор способен за де бори за челно класиране.\nВсе още обаче не можем да се докажем като постоянен отбор, който може да играе добре всяка седмица в продължение на 95 минути.\nОпределено имаме качествени футболисти, които показват все по-голяма увереност, бързина, интензивност и воля за победа.\nВ даден момент, ще започнем да печелим всеки мач, но за сега играем зле на Анфийлд, а това е доста разочароващо. Все пак това е футбол и с тренировки всеки играч може да се подобри.\nС момчетата се надяваме съвсем скоро да променим играта на домашната сцена и да започнем да постигаме добри резултати, след като всеки работи усърдно и си помагаме взаимно.\nНадявам се на страхотен резултат още в следващата ни среща на Анфийлд, тъй като всичко е в нашите ръце и виждам, че сме способни на това.\nЮрген Клоп преди мача с Тотнъм\nДани Мърфи се надява Ливърпул да живне преди мача с Тотнъм\nДжон Олдридж: Ливърпул е с пречупен гръбнак, но има надежда


Дава под наем СТАЯ, гр. София, Малинова долина 180 лв\nСамостоятелна стая Казино RITZ в Кършияка, 140 лв\nДава под наем СТАЯ, гр. Перник, Твърди ливади 140 лв\nобз стая Студенски град сл. рем. нови мебели 200 лв\nДава под наем СТАЯ, гр. София, Гео Милев 140 лв\nДава под наем СТАЯ, гр. София, Дървеница 190 лв\nДава под наем СТАЯ, гр. София, Банишора 150 лв\nотдавам обз стая Студенски град сл. рем. нови мебели 300лв 150 лв\nДавам квартира 80 лв\nЧетиристаен, стилно обзаведен, кв. К.Фичето гр. Велико Търново 500 лв\nОбзаведен петстаен апартамент под наем в района на Община Варна, гр. Варна 900 лв\nСамостоятелна стая под наем, гр. Благоевград,Широк център 120 лв\nСамостоятелна стая под наем, Идеален Център, гр. Благоевград 140 лв\nДава се под наем едностаен апартамент в к.к Слънчев бряг 40 лв


Sofia Ring Mall - Blog - - 10 свежи (и изпълними!) идеи за твоя New Year's list 2019!\nОсъществимият New Year's List за 2019-а!\nСряда, 26 Дек 2018\nВсички сме ги виждали – дългите списъци със супер щури неща, които да направиш до края на годината, до 30-ия си рожден ден, преди да се пенсионираш и т.н.\nПлувай с акули! Качи се на хеликоптер! Срещни се с президента на Щатите!\nПовечето от гореспоменатите задачи гарантират любопитни изживявания, но изискват немалко планиране и ресурси. Ето защо в навечерието на 2019-а потърсихме алтернатива и събрахме няколко по-лесно осъществими (!), свежи и повдигащи настроението идеи за новата година! Запознайте се с нашите #instaboosters:\n1. Правете по един искрен комплимент всеки ден!\nМодният усет на колегата е съизмерим с този на Карл Лагерфелд? Кажете му го! Вечерята е удивително вкусна? Не пропускайте да похвалите домакинята! Консултантът в магазина ви е помогнал? Благодарете му с усмивка за доброто обслужване! Приятел е качил WOW снимка? Не се ограничавайте с безличен палец нагоре, напишете коментар с похвала!\nАко пък няма на кого да направите комплимент, намигнете на образа си в огледалото. Днес изглеждате удивително, нали така?\n2. Подарете си екстравагантни обувки в непривичен стил!\nLiving Coral – това е официалният цвят на 2019-а, определен от Pantone! Предвиждаме, че модните дизайнери ще обагрят магазините в позитивния коралов нюанс догодина. Оранжеви обувки със златисти тонове звучи забавно и малко необичайно, но защо пък не?\nЩе следим колекциите в CCC (ниво 1, Sofia Ring Mall) за подобни попадения.\nАко по-екстравагантен чифт боти или кецове ви хваща окото, тази година смело пробвайте и носете към касата! Гарантира се усмивка всеки път, щом погледнете в краката си. :)\n3. Пробвайте да направите салто върху трамплин!\nИли просто поскачайте – гори калории, вдига адреналина и е толкова лесно! В Area 52 Trampoline Park (ниво 0) е динамично, а музиката е забавна и за деца, и за възрастни.\n4. Прочетете книга само на база нейната корица или заглавие!\nЛитературно произведение ви е хванало окото сред белите рафтове в Booktrading (ниво 0)? Предизвикваме ви да не четете анотацията, а да скочите надълбоко и да си вземете книгата по първо впечатление. Може да откриете нов (неочакван за вас) любим жанр!\n5. Вземете си домашен любимец, ако винаги сте копнели за такъв!\n2019-а е годината да усетите радостта от споделянето на ежедневието с животинче! Безмерна любов и много смях – това ви очаква.\nАко не смеете да предприемете тази голяма стъпка заради чести пътувания и ангажименти, тук се намесва Zoo Center Pet Hotel & Spa (ниво M). Професионален екип ще се грижи за домашния ви любимец в най-добри условия и с много внимание до вашето завръщане.\n6. Не е ли време за обиколка на Балканския полуостров?\nПредставете си пътешествие с кола до искрящо синьото Адриатическо море и легендарната архитектура на Дубровник! Можете да се разходите по градските стени като Церсей Ланистър – епичните сцени в Кралски чертог от популярния сериал „Игра на тронове“ са снимани именно в хърватския град.\nАвтоматичните системи за безопасност на фантастичния NISSAN QASHQAI пък без проблем ще се заемат с предизвикателството на балканските пътища.\n7. Вмъкнете (поне) едно здравословно похапване в дневното си меню\nКак звучи обяд от Salad Box с топла, ухаеща на вкусни подправки супа? Или пък домашно направено междинно похапване със супер храните, открити в Greenlife, Hi? Малките неща и новите навици водят лесно до желаната промяна.\n8. Открийте нова страст!\nОткраднете няколко часа за себе си и превъртете нова PlayStation игра! Нашите приятели от Pulsar (ниво 2, Sofia Ring Mall) определено имат какво да ви препоръчат. А защо не предизвикате световния шампион в себе си и покарате мини Формула (ниво 1) или картинг с приятели на новото трасе в Sofia Karting Ring (ниво M)?\n9. Отделете време за приятели – по нов начин.\nДосега не сте играли настолни игри? Стратегии, интрига, съюзи и предателства, много фантазия и смях до пръсване – това ви чака, ако поканите близки приятели на чаша вино, вкусни разядки и нови предизвикателства.\nИзборът, между другото, е огромен. В Orange Center (ниво 2) ви очаква внушителна библиотека с рафтове настолни игри, заемаща цяла стена и издигаща се до тавана.\n10. Направете декоративна промяна в дома си.\nНово шалте за леглото? Разместване на мебелите в хола? Пренареждане на шкафовете?\nИ най-дребната промяна ще внесе разнообразие, удовлетворение и доза хармония вкъщи и в душата ви. Пробвайте – ще се изненадате.\nТова са нашите идеи за „Мисия 2019“, чиято цел са колоритни и ползотворни 365 дни за едно по-щастливо, дяволито и усмихнато Вас.\n3, 2, 1… Честита Нова година! :)\nbucket list 2019, списък за 2019, новогодишни решения, новогодишни предизвикателства, предизвикателства за 2019\nSingle през пролетта - гид за оцеляване\n5 вълнуващи четива за лятната почивка\nС грижа за планетата: 7 еко хитринки, които може би не знаете\nЧетвъртък, 19 Апр 2018\nВнимание! Чудна градина... на балкона\nЧетвъртък, 22 Мар 2018\nЗелена светлина за „зелените“ превозни средства\nСряда, 31 Яну 2018\nДа бягаш към себе си: За тичането с любов


Индия - Времето в Май в Индия 2019\nВремето в Индия в Май 2019. Пътеводител и съвети. Прочетете преглед на климата.\nКратко описание на климатичните условия в Индия в Май 2019\nКогато пътувате до Индия в Май можете да очаквате: Понякога дъжд, Понякога Гръмотевична Буря .\nПогледнете на UV индекс, който е (11) в Май и трябва да вземете предпазни мерки: Носят SPF 30+ слънцезащитен, риза с дълъг ръкав и панталони, слънчеви очила и шапка. Избягвайте слънцето в рамките на три часа на слънчева пладне! Обикновено трети седмица е най-горещото в Май. Индия в Май опит тропичен дни. Обикновено температурата варира около 40℃ и вятъра е лек бриз.\nНай-доброто време за почивка в Индия 2019. Проверете месечната температура диаграма в Май:\nМай е най-Горещият месец на годината в Индия. Относителната humindex обикновено варира от 32 (Забележим дискомфорт) до 38 (Очевидно дискомфорт) в течение на типичен Май. Точка на оросяване често е един от най-добрата мярка за това колко удобни са метеорологичните условия за пътник. Когато пътувате до Индия не забравяйте, че долната роса точки се чувстват по-сухи и по-високи роса точки се чувстват по-влажна. По време на типична Май точка на оросяване е за 12 (Много удобни).\nВ течение на характерни Май дължината на деня постепенно започва да увеличи от приблизително 24 минути.\nНай-краткият ден е четвъртък - 1 май и предлагат 12 часа 53 минути на дневна светлина, изгрев е 5:45 и залез е 18:39. Най-дълъг ден е събота - 31 май с 13 часа 17 минути на дневна светлина, изгрев е 5:34 и залез е 18:51. За пътник sunhours са важни. Този месец предоставят на средната 13 дневните часове.\nКогато пътувате до Индия несъмнено вие искате да се насладите на прекрасни гледки и пейзажи. В Май можете да очаквате за съжаление лоша видимост за 2km.\nАко планирате пътуване до Индия помнете, че температурата на водата в Май е 30℃\nТочната дневна прогноза за времето за Индия в Май (Архив метеорологични данни):\nВремето в Индия в Май\nFAQ Индия - Май времето - честота задавани въпроси\n• Как времето изглежда в Май в Индия ?\n• В Май по време на деня - средната температура се колебае около 38℃ and 21℃ през нощта.\n• Трябва да се тревожи за овлажняване по време на Май в Индия ?\n• По това време на годината можете да очаквате 13 мм от атмосферни валежи през целия месец в Индия.


Author Topic: Черна хроника на МГТ (Read 139075 times)\n« Reply #380 on: 08.08.2021, 10:21:30 »\nВчера е починал Венко, ватман в депо Банишора. Мозъчен инсулт.\nСветлина на тази добра душа\n« Reply #381 on: 08.08.2021, 17:45:35 »\nЗабравил си да споменеш ,че инсултът е получен вседствие на топлинен удар, на работното място ,в кабината вкоято е било поне 45 градуса.\nЗа съжаление е поредната жертва на тая престъпна система.\nСветлина и покой на душата Му!\nА вие продължавайте да плюете.\nСамо помислете кои са в студ и пек ,денем и нощем..,делник и празник...През цялата пандемия и шофьорите бяха непрекъснато на работните си места ,но част от пишещите не спряха да плюят за първата врата и първата седалка.\nЕлате в Банишора да видите стената с некролози .Поне 15 на възраст от 45 до 55.\n« Reply #382 on: 20.09.2021, 22:17:58 »\nЖоро 3120 от гараж дружба е починал\nScreenshot_20210920_221323.jpg (241.49 kB, 1080x1069 - viewed 127 times.)\n« Reply #383 on: 21.10.2021, 18:18:04 »\nТази сутрин е починал Невян Симеонов, водач в АП Земляне, прекалено млад си отиде - 74 набор. Светлина на тази добра душа\n« Last Edit: 21.10.2021, 20:56:14 by TRAMS SOFIA »\n« Reply #384 on: 21.10.2021, 19:41:38 »\nQuote from: TRAMS SOFIA on 21.10.2021, 18:18:04\nТази сутрин е починал Невян Симеонов, водач в АП Земляне\nRIP-Rest-in-Peace.jpg (12.53 kB, 400x300 - viewed 45 times.)\n« Reply #385 on: 22.10.2021, 14:54:39 »\nЖалко за Невян, и той си отиде.\n« Reply #386 on: 24.10.2021, 12:11:32 »\nТова не е ли момчето, което записа видеото с 305-цата което даваха по телевизията. Лека му пръст.\n« Reply #387 on: 24.10.2021, 12:19:19 »\nQuote from: Mammoth on 24.10.2021, 12:11:32\n« Reply #388 on: 04.01.2022, 18:47:02 »\nНа 30/31.12 е починал титулярът на А2304 първа смяна - Сашко. Да почива в мир!\n« Reply #389 on: 26.02.2022, 11:13:12 »\nКолеги, не знам дали е правилната тема, но дано съм я уцелил...\nС огромна скръб ви съобщавам, че колегата Тони Павлов (Tony) е починал на 33 годишна възраст. Един от най-големите любители на О405 модела в България...\nДобавям снимка на любимия му автобус, по любимата му линия, направена от него.\n323092.jpg (162.73 kB, 900x675 - viewed 157 times.)\n« Reply #390 on: 26.02.2022, 14:48:47 »\nДано почива в мир Тони, светла му памет. Добрите умират млади...\n« Reply #391 on: 26.02.2022, 15:10:34 »\n« Reply #392 on: 28.02.2022, 14:59:26 »\nВ събота беше Задушница. Знам, че на Задушница умират хора, които Господ най-много ги обича. Лека му пръст, сигурен съм, че е на някое много по-добро място. Също в събота е починал и инж. Стефан Стоичков, авторът на книгата за пътническите вагони... .\n« Reply #393 on: 14.03.2022, 11:05:29 »\nПочинал е Петър Манов, в гараж Дружба работеше, много добър човек, утре е погребението му.\n« Reply #394 on: 14.03.2022, 21:27:58 »\n« Reply #395 on: 09.04.2022, 21:22:04 »\nКиро на 1186 е починал снощи , светла му памет\n« Reply #396 on: 01.05.2022, 22:35:19 »\nСлучайно знае ли се кои са мотрисите при убийството на ватманите Анита и Лазар през 2000 г. от техният колега Явор Иванов?\n« Reply #397 on: 01.05.2022, 22:36:35 »\n2057 Анита, 3005 Лазар.\n« Reply #398 on: 05.05.2022, 21:47:29 »\nКраси-авариеца , в Земляне е починал вчера след тежко боледуване. Да почива в мир\n« Reply #399 on: 06.05.2022, 21:02:01 »\nQuote from: Tatra on 01.05.2022, 22:36:35\nДори в хрониките и статиите по случая е отбелязано, че по това време Анита кара най-новата и модерна мотриса в София. 2057 е бил на 3-4 месеца.


Автомобилен ключодържател - BMW M3 сувенири,подаръци,склад на едро,сувенири на складови цени,търговия на едро,моливници,касички,часовници,животни,икони,свещи и свещници,свещи,статуетки,сувенири от дърво\nАвтомобилен ключодържател - BMW M3. Предлага се в картонена кутийка. Дължина на емблемата: 8.5см.\nКод на продукта : 40621\nПодаръчен комплект BMWподарък за фенове на BMW Луксозен комплект за подаръчен комплект BMW състоящ се от ключодържател BMW, запалка BMW и химикал. Запалката и ключодържателя са брандирани с логото на BMW, а химикалът е в златист цвят. Това е идеалният подарък за феновете на марката BMW. Аксесоарите освен стилни са и полезни и биха влезли в употреба. Истинските БМВ маниаци биха оценили подобаващ..\nКрасив коледен комплект топки за окачване на елха в преливащи цветове, декорирани с искрящи звезди. ..


Finnebassen зад пулта в клуб Ялта тази събота\nFinnebassen зад пулта в клуб Ялта тази събота...\n27 Март 2015, 00:00 2462\nСтоличният клуб "Ялта" ще посрещне една от големите звезди на норвежката електронна сцена - Finnebassen.\nКакто MySound.bg вече обяви, сетът на госта е тази събота, 28 март.\nСъбитието стартира пролетния сезон в популярното заведение. Диджеят ще представи траковете "If You Only Knew" на Aaliyah, "Baby" на Brandy, както и тоталния хит "Touching Ме". Като допълнение към звуците на Finnebassen присъстващите ще се насладят на селекцията на младия резидент Runo.\nНорвежецът влиза в сериозната игра през 2008, когато оставя в миналото тийнейджърските си бийтове и започва с голям интерес да навлиза в света на истинската електронна музика, изграждайки постепенно своето характерно звучене. Продуцира музика и пуска по клубове в родния си град Осло много дълго, но през 2012 най-после получава заслуженото признание и музиката му излиза извън границите на Норвегия. Творенията му атакуват сцената, за която той си мечтаел толкова отдавна.\nУважавайки работата на своите колеги, Finnebassen посочва като свои вдъхновения артистите Maceo Plex, Solomun, Art Department и още много от големите звезди на съвременната музикална хаус сцена. Но това, с което иска да впечатлява публиката, е неговата собствена тежка басова хаус музика, благодарение на която в момента е резидент в най-добрите нощни дестинации на Осло Jaeger и The Villa.\nБилети за партито на цена от 25 лв. - в мрежата на Eventim.bg – Germanos, "Пикадили", OMV, Office 1, "На тъмно", Билетен център НДК, Usit Colours - http://bit.ly/Yalta -Tickets.


Композиторът предизвика шумен обществен и политически скандал в Гърция, след като по време на едно забавно тв-предаване на Андреевден /30 ноември/ заяви следното:\n”Дойде приятел от Северна Гърция и ми каза: „От колко години хората в Северна Гърция говорят на гръцки език? От 100? Преди освобожденията са говорили на български”. Както казват, никой от живеещите над Ламия (град в Централна Гърция – б.р.) не разбира гръцки език”.\nИзказването на Стаматис предизвика шовинистична истерия сред гръцките медии и политически сили, които заклеймиха думите на музиканта.\nМалко история – до Балканската война през 1912 населението на географската област Македония /останала дотогава под турска власт/ е преобладаващо българско /над 70 %/. След незаконната окупация /в разрез с предварителния договор с България/ на Вардарска Македония от Сърбия и на Егейска Македония от Гърция, двете държави започват да провеждат систематична политика на денационализиране на българското население, попаднало под тяхна власт. Гърците прилагат нечувано насилие над православните си братя – българите: сменят имената им с гръцки, забраняват им да говорят на български, сменят българските надписи в черквите и върху надгробните паметници с гръцки. Гонят от работа, преследват и хвърлят в затворите всеки, който се осмели да заяви, че е българин. 100 години по-късно, ситуацията не се е променила. И, забележете – това се случва в страна, която има претенции да е майка на Демокрацията /народовластието/. В днешна „демократична” Гърция, която е и член на още по-демократичния Европейски съюз, хората са лишени от елементарни човешки права – правото на национално самоопределение, правото да говорят майчиния си език.\nВъпреки този зверски асимилационен натиск, гръцкото правителство днес признава с половин уста за съществуването на около сто хиляди „славяногласни елини” в Северна Гърция. На практика, става дума за поне двойно по-голяма цифра. Като прибавим и над 80 000 българомохамедани, които живеят в Западна Тракия, броят на говорещото български местно /автохронно/ население възлиза над 300 000 души. А официална София спи и прихърква...


Sluncheva: "тайната градина", франсис бърнет\nпърво, специални благодарности на Багера, че ми я подари за рождения ден.\nвторо, за Книгите с главно К.\nзнаеш, че си попаднал на такава, когато попаднеш на нея в книжарницата напълно случайно, сякаш те тегли с магнит. не си измислям, сериозно, книжните плъхове знаят за какво говоря. отваряте прочитате първите изречения и знаете, че има химия, аура, както искате го наричайте. за мен е любов. моментална, истинска любов!"тайната градина" е такава Книга.\nкогато разглезената мери ленъкс загубва родителите си, тя е изпратена при чичо си в мрачното имение мисълтуейт. там тя се запознава с "момчето от полята" дикън и болният й братовчед колин.\nедин ден вълшебна червеношийка, "приятелка" на градинаря бен уедърстаф, показва на мери пътят към една тайна градина, забравена за повече от десет години. мери, колин и дикън се захващат да съживят градината.\nкнигата ти припомня детската наслада от това да пазиш тайна,\nкакво е да бягаш сред полята и да се върнеш с румени бузи и щастлив,\nучи те на магията и на красотата на живота,\nучи те на това какво е да си Дете... дори когато вече си попораснал. :)\nза "тайната градина" няма възрастови граници. и или се влюбваш в нея, или се влюбваш още повече в нея.\n- разбира се, в света сигурно има много магия - един ден обясняваше умно, - но хората не знаят как изглежда или как да я направят. може би началото ѝ е, когато просто казваш, че ще се случат хубави неща - и ти ще ги накараш да се случат.\nPosted by sluncheva at 3:51:00 PM


Здрави и щастливи през бременността с една тренировка за бременни\nБременността е един сериозен и труден период за всяка една жена – промените във фигурата биват много резки, а това автоматично води до вътрешен дискомфорт.\nАла тези промени могат да се отразят различно при всяка дама. Дори и онези, поддържащи перфектно тяло, ще трябва да се разделят със съвършените си мерки поне за известен период от време.\nБременноста се слави още и с отключване на „вълчи апетит”, ала това съвсем не означава, че бъдещите майки се тъпчат с вредни храни през цялата бременност, свеждайки активността си до минимум. В тази връзка, физическите упражнения не вредят на развитието на ембриона, стига да протичат в умерени граници и да са комбинирани с правилен хранителен режим и почивка.\nВреметраене, темпо и почивка\nТренировките могат да бъдат напълно безопасни по време на бремеността. За целта е препоръчително да се консултирате със специалист, с когото да изградите успешен план за действие. Колкото до времетраенето, тренировките не трябва да надвишават 30 минути в случай, че не сте тренирали до този момент.\nАко все пак сте добре физически подготвени, то тогава може и да се упражнявате до 1 час в равномерно темпо. Основно правило преди всяка една тренировка е загрявката. Без да подготвите тялото си, Вие рискувате да причините дискомфорт по време на тренировка, който след това би могъл да се превърне и в по-сериозен здравословен проблем.\nТемпото на тренировката при бременните трябва да започва от високо и да спада лека-полека, а не обратното. Все пак тялото губи енергия и няма как да я навакса. От изключително значение е да се избягват тренировките в пика на жегите или в помещения с висока влажност. Приемането на вода по време на тренировка е задължително, и то в по-големи количества –при бременните жени дехидратацията настъпва по-бързо от обичайното. Задължително трябва да се избягват упражнения с риск за здравето, спортове с директен контакт и силни напрягания на мускулите.\nЕфективност от физическата активност