Как да изградим красив гръб за момиче: комплекси упражнения за дома и фитнеса - WSPORT.ORG - тренировки, здравословна диета и красиво атлетично тяло на вашите мечти.\nТова, че не виждате гърба си, не означава, че не е важно за здравето. Трябва да й обърнете толкова внимание тренировка, като всички други мускулни групи – квадрицепс, раменете и коремните мускули.\nГърбът не се вижда, така че рядко се замислят. За съжаление, това е така ситуация за много жени, които забравят да тренират мускулите на гърба части от тялото. Твърде често пропускаме необходимите упражнения упражнения за мускулите на гърба, провеждане само на тези, които натоварват видими области от тялото ни. Трябва да спрете да правите това! силен най-широките мускули, трапецията и други, са необходими за здрав тяло и красива стойка.\nГърбът работи почти във всяко движение, което изпълняваме. всеки ден, така че е важно да го изпомпвате – за да улесните изпълнението му тази работа.\nВ допълнение към силата и функционалността, от които момиче получава тренировки, укрепен и мускулест гръб и рамене на момичето е позволено визуално да направи талията много по-тънка. Вие също вече няма да се притеснявате, че сутиенът е постоянно Яде се обратно в мазнини и изглеждаш страхотно в дрехите която не покрива гърба. Не е ли всичко това достатъчно, за да да стигнете веднага до тренировките?\nЩе се съсредоточим върху основните мускулни групи. Трите най-много основните са най-широките, трапецовидните и долните, които се изправят гръбначния стълб. Също така по време на тези основни упражнения много други мускули на гърба ще бъдат укрепени, особено тези, които удължете и завъртете раменната става.\nФункцията на най-широката е да завърти рамото навътре и да се разтегне ръка. Мускулите на долната част на гърба се използват за накланяне на тялото от страна настрани или огъване назад. трапец същото използва се за повдигане на лопатките и завиването им нагоре.\nВ тази статия ще разгледаме начините за фина настройка на вашата тренировка. под собственото си тяло и неговите характеристики и в крайна сметка да развиете сила, размер и симетрия на мускулите на гърба на тялото.\nРазработете своя собствена програма за обучение\nДруги мускули, които тренират с гръб\nЧестота, продължителност и интензивност\nРаботете върху конкретни цели\nБезопасно добавете маса\nДавате сериозно тегло!\nПример за двуседмична програма за обратно обучение\nЕфективна програма за тренировка на гърба за момичета\nКомплект упражнения за гърба и раменете за жени\nПрограма за тренировки за жени\n5 упражнения за гърба с разширител на ластик\nСеднали хоризонтални копнежи за гърдите\nПуловер с прави ръце\nРъчно развъждане за делта\n8 най-добри упражнения с гири, за да подобрите тона на гърба си домашни условия\nПовечето от описаните по-долу упражнения натоварват голям и малки кръгли мускули, трапеция и латисимус. Изпълнете 2-3 подход по време на всяка тренировка.\nИздърпването идва с и без тежест;\nМоже да се използва широк, тесен и редовен захват;\nХватът също може да бъде обърнат и нормален.\nСортове: с мряна, на симулатора на Смит;\nХватката може да бъде обърната, смесена или неутрална.\nТяга на горния блок:\nСортове: отпред и отзад;\nШирина на захвата: широк, нормален, тесен;\nТип сцепление: отдолу, отгоре, неутрално.\nНаклонено дръпване на пръта:\nУпражнението може да лежи или върху симулатора на Smith;\nШирина на захвата: широк, нормален;\nВертикално сцепление с Т-щанга:\nНаклона на дъмбел мъртва лифт:\nСортове: с една ръка, с две ръце, легнали;\nОбхватът е близо до страните, далеч от тялото;\nТяга на долния блок към гърдите:\nСортове – високи, ниски\nШирина на захвата: Широк, Нормален\nТип сцепление: отдолу, отгоре, неутрално\nТяга на долния блок, седнал с една ръка:\nСортове: висок, нисък.\nИма няколко упражнения, предназначени за горна и средна мускулите на гърба. Те засягат само една става – рамо, раменни остриета или лакът. Изолационните упражнения също са добър начин. помпайте мускулите на долната част на гърба.\nТяга с прави ръце.\nХиперекстензия – сортове: с тежест, легнало, седнало симулатор, с fitball – позиция на ръката: зад главата, кръстосана гърдите.\nDeadlift с прави крака – разновидности: с дъмбели, на Smith симулатор;\nОсвен упражнения, които пряко засягат мускулите на гърба, има още много други, в които гърбът играе синергичен, спомагателен роля. Синергичният мускул помага на главния, който изпълнява по-голямата част от работата, повдигнете товара.\nТези упражнения трябва да се добавят към гърдите и раменете, за да получите повече стимулация на гръбначния мускул.\nДъмбел пуловер (сандък)\nРазтягане на ръката с дъмбели (раменете)\nВръзка на въдицата (раменете)\nВертикална връзка (рамене)\nАрмейска пейка (рамене)\nДобрият набор от упражнения за гърба трябва да включва поне поне три трудни упражнения за дърпане, които натоварват горната и средни мускули на гърба и 1-2 изолационни упражнения за долната част част.\nВашият избор и последователност от упражнения трябва да се променят от една тренировка до друга или поне веднъж на 2-3 седмици до уверете се, че по време на време оптимално натоварвате всички мускули на гърба тренировъчни сесии.\nПо принцип много хора получават максимална полза от 10-15 повторения и 2-3 подхода на едно упражнение. Тази стойност ще бъде варирайте малко, защото вашето обучение се взема предвид, физическа сила и цели. Жени, които просто се нуждаят от подкрепа съществуваща фигура, трябва да изпълнявате 2-3 комплекта от 12-15 повторения.\nТези, които трябва да спечелят мускулна маса, трябва да изпълняват 3-4 подход на 8-12 повторения. За да спечелите физическа сила и за да се изпомпва е необходимо да се извършат 3-4 подхода на 6-10 повторения.\nМожете да използвате и трите от тези тактики във вашия програма за промяна. Например, ако имате нужда и от сила, и от обем, можете да комбинирате две тактики, като редувате подходи от 8-12 повторения и 6-10 повторения.\nЗадните делти и стабилизиращите мускули обикновено тренират заедно с гръб, защото донякъде участват в много упражнява. Освен това е желателна програма за обучение добавете упражнения, които напрягат изключително големи и незначителни кръгли мускули, както и трапец.\nВъпреки че и трите от горните мускули участват в много упражнения за гърба, ако искате да ги развиете по-силно, вие Можете да добавите конкретни движения, предназначени за тях.\nМожете също да комбинирате изпомпване на бицепс с тренировки гръбната. И двете упражнения за сцепление са полезни за комбиниране ефективни тренировки за намаляване на времето, прекарано във фитнес залата.\nЕдин от най-добрите стилове на фитнес план разделя тренировките на упражнения за отделни мускулни групи. Всяка мускулна група имайте деня си или той е комбиниран с 1-2 други мускули в групи. Това ви позволява да обработите напълно един мускул, за да стимулира нейния растеж. Ако гърбът е един от вашите слаби точки, ще ви бъде полезно да го приоритизирате упражнения, насочени към нея два пъти седмично. Относно приоритизирането Ще продължим да говорим.\nТренировките ви не трябва да продължават повече от час на ден. От това време е достатъчно за пълно трениране на мускула Уморен съм Ако урокът трае повече от час, тогава трябва да спрете чат във фитнеса – дошъл си за разходка, не да говоря.\nИнтензитетът на упражненията вече е описан по-горе, където също говори за мускулите на раменете. Всичко зависи от това, което можете направете го сами. Имате ли достатъчно сила на волята? Можете ли да направите правят ли мускулите ви нещо, което не искате? Когато сте вътре края на тренировката и се запитайте: „Спрете ме тук или направете още едно повторение? “как отговаряте на този въпрос?\nВместо да задавате такива въпроси, защо просто не си поръчвайте да се изтръгнете от този отслабващ организъм Възможно ли е? Не казвайте, че правите още една, две или повече четири. Натискайте, докато не сте напълно отслабени, сякаш от тях повторения зависи от живота ви.\nЗащо е така? Защото само границите ви задържат с което се ограничавате. Ако вие, докато правите бенч прес твърдо реших да се спра на 40 кг, тъй като знаете, че не можете повишаване и 50?\nИнтензивността е напълно зависима от силата на волята. Вместо да радвайте се, че сте завършили тренировката, трябва да попитате себе си, какво ще стане, ако добавите още две палачинки към бара. мога кажете, че не знаете нищо умишлено, докато не опитате!\nНезависимо от целта на вашата тренировка, независимо дали конкуренция или просто за здраве, широк и силен гръб – знак, че правите тренировката правилно. Упражненияза кора, като mrtlift, е най-добре да се добави обем и сила към мускулите на гърба. Но към тях добавете и упражнения за желание с висока интензивност и определено можете да се развиете гръб, който заслужава награда.\nТрадиционната вдигане е задължително за добро архивирате. Тягата влияе директно на гръбните разширители, но е включена и дупето, квадрицепсите и прасците. Също така работи и стабилизатори – трапецовидни, скапални и ромбоидни. Ще бъдете трудно е да се намери упражнение, което да влияе повече на мускулите, отколкото Тяга! Изпълнявайки го с голямо тегло и високо интензитетите, вие изграждате сила и обем, които другите не могат да достигнат начини.\nЗа безопасно и правилно изпълнение на сцеплението е необходимо да завършите първите няколко повторения без палачинки изобщо.\nУверете се, че имате страхотна техника, преди да добавите към тегло на мряна Добавете теглото бавно. Препоръчва се да попълните първи подход без тежест. За да започнете упражнение, седнете и вземете мряната, която най-много ви харесва.\nНамалете мускулите на раменете, гърба и кората, след което, с един силен с движението изпънете нагоре по бедрата и коленете. Около средата повдигане или когато коленете са разширени три четвърти, изправете напълно бедрата си и върнете раменете в изправено положение. Върни се до изходна позиция и повторете.\nТрябва да помните, че сцеплението може да бъде опасно упражнение, ако е изпълнено неправилно.\nВажно е да загреете тялото в началото на тренировката, като правите средно интензивно кардио. Препоръчва се закупуване на специални ръкавици, които предотвратяват изплъзването на щангата от ръцете ви. Можете също да носите колан, за да предотвратите повреда. долната част на гърба.\nДруги добри начини за наддаване е да се упражнявате на пълен капацитет. интензивност и използвайте най-тежките тежести. скорошен 2-3 повторения трябва да се правят вече чрез сила, тоест не можете изпълнете още едно повторение, без да губите форма. Направете четири 6-10 повторения, за да се съсредоточите върху набирането на мускули маса. Можете също да дадете приоритет на частите на тялото, които ще описани по-късно в статията.\nУпражнението у дома е достатъчно лесно, ако имате има 2-3 прости неща: щанга, 2-3 комплекта гири и хоризонтална лента за изтегляния. Дори и с първите две черупки можете да изпомпвате гърба ти. Можете да извършвате вдигания и да изпълнявате тегли, както при гири и с мряна. Дъмбелите могат да се използват за различни упражнения, като дърпане с една ръка, дърпане делти и пуловери.\nЗа да правите упражнения за мряна у дома, трябва да бъдете креативни. Намерете нещо, което можете да прикачите към прореза бар, в който се слагат палачинки. Това ще бъдат химикалки. По-добре за това използвайте много къс разширител.\nТова ви позволява да държите ръцете си прави, докато правите. това е упражнение. Можете също да използвате въже или кърпа, но тези опции поставят по-голямо напрежение на ръката, следователно въздържайте се от твърде големи тежести.\nНяма проблем с липсата на упражнения. Има буквално десетки разновидности и вариации само на сцепление. Също така има модифицирани издърпвания и сцепление. Основното е винаги да променяте своето график за стимулиране на мускулите към нов растеж по различен начин.\nРазвитието на гърба е много важно за някой, който отива конкуренция, но и на всички останали хора, които се интересуват от техните фигура, също е важно. Силен гръб демонстрира вашата сила и позволява талията да изглежда по-тясна от нея.\nКогато оценяват цифри в състезание, те обикновено търсят широко, симетричен и релефен гръб. Гърбът ви трябва да е по-широк прав под раменете и трябва да се стеснява до долната част на гърба и кръста. добре развитите делтоидни мускули са също толкова важни, колкото се свързват целия изглед, създаден от тренировката.\nЗа да балансирате гърба си, трябва да знаете кои области (отгоре, в средата или отдолу) са по-слабо развити. Когато открихте това, вие трябва да подобрите тренировките си малко, така че по-слабо развитите на сайта беше отделено повече внимание.\nАко вашата слабост е в горната част на гърба, направете упражнения с широк хват. Издърпвания, различни дърпания – всичко Извършваме с широк хват.\nЗа да не намалите броя на движенията, не предприемайте прекалено голямо тегло. Добри упражнения за развитие на средния гръб сцепление с дъмбели, както с двете ръце наведнъж, така и с една по една и сцепление на долния блок на симулатора.\nЗа да се съсредоточите върху долната част на гърба, трябва да изпълните най-вече мъртво повдигане, хиперекстензия и обратно разширения.\nИзолирането на гръбначните мускули е почти невъзможно. Много новаци изпълнете всички упражнения за гърба, почти не забелязвайки, че те щам. Докато не станете опитен пауърлифтер, няма да получите висококачествена комуникация на мозъка и мускулите. Въпреки това гръбначните мускули могат развиват се без изолация.\nКак разбирате, че не изолирате мускулите. Първо не сте забележите парене или умора в гърба – най-често те ще изгорят само ръце. И второ, от това дори няма да получите удоволствие обучение.\nДа изолираш мускулите означава да се научиш да свиваш и отпускаш отделно.\nАко гърбът е една от слабите ви мускулни групи, тогава трябва да го направите приоритизирайте го. Най-добрият начин да направите това е да направите глад! И това не е шега или преувеличение. Трудно е за жените набирате мускулна маса, така че трябва да го направите тежки упражнения, от които най-доброто е мъртвата тренировка. така как да почивате след интензивна теглителна програма изисква от 7 до 14 дни, всяка седмица трябва да променяте тренировката си.\nДруга причина за промяна на програмата е стимулирането на мускулите. различни количества повторения, различна интензивност и асортименти от упражнения, за да увеличите максимално гърба си зад минимален период от време.\nОсвен това в други дни можете да извършвате различни аналози на сцеплението, т.е. за да стимулирате отново гърба от различен ъгъл.\nТова трябва да се повтори отново – като жена имате нужда от тежки Упражнение! Няма защо и защо! Ако сериозно желаете за да постигнете целта си, трябва да добавите килограми към лентата му, за да достигне целта.\nНе се страхувайте от теглото. Може да изглежда много страшно да се подходи щанга, върху която е окачена 60 кг тегло. Издигнете я изглежда още по-лошо. Но това не трябва да ви притеснява. Атакувайте я от всички краища интензивност!\nТрябва да преодолеете психически всички препятствия на пътя си. завещания – и броят на повторенията, и изгарянето в мускулите, и желанието на тялото ви да спре. Трябва вече да видите в ума си как сте минали покрай всички от тези препятствия и достигнаха целта. Помислете колко ще ви е приятно да спечелим! И следващия път ще се приближите до този бар без съмнение, тъй като вече сте й показали кой е тук шефът.\nТази тренировка ще добави шина на гръбначния мускул, облекчение и сила. Първата седмица ще се съсредоточи върху вдигането, а втората седмица ще го завърши, стимулирайки едновременно целия гръб с максимална интензивност. Ако имате слаба зона, вие можете да замените няколко упражнения през втората седмица с тези, които проектиран за района, който имате, е слабо развит.\nАко искате да тренирате гърба и бицепса си едновременно, просто Заменете сцеплението на горния блок с четири подхода за повдигане на рамото. мряна за бицепс, изпълняваща толкова много повторения в това последователности: 12, 10, 6, 6, 4.\nЗагряване с 5-10 минути умерено кардио и разтягане.\nStanovaya – 5 сета, 15, 10, 8, 6, 4 повторения\nDeadlift – 4 сета, 12, 10, 8, 6 повторения\nШироко захващане на горния блок – 3 комплекта, 12, 10, 8 повторения\n5 сета, 15, 12, 10, 8, 6 повторения\nПръчка с Т-щанга\n2 комплекта, 10 повторения\n2 комплекта от 10, 8 повторения\nАко искате да тренирате гръб и бицепс заедно, просто хиперекстензия веднага след издърпване и замяна на сцеплението Т-щанги с четири подхода, повдигащи щангата с ez-бар за бицепси. Изпълнете 12, 10, 8, 6 повторения. След това добавете по всяко време още едно упражнение с вдигане на оръжие със същия брой повторения. Ръчните асансьори са полезни и за гири.\nИ ето още една изпитана и истинска програма. На мнозина на момичетата, на които тя вече е помогнала да стегне мускулите на гърба си и да намери красиво фигура. Надяваме се, че и на вас ви е от полза:\nДолен блок прът\nОбратен хват за горната част на гърдите\nВажно: Обучението трябва понякога да се променя, за да се избегне плато. Така в течение на няколко седмици прекарваме 5 комплекта по 10 или 12 повторения, а на някои провеждаме други упражнения. Макар и хубаво за да имате дадена програма, по-добре е да я промените, за да няма скучно.\nТази програма за упражнения на горната част на тялото ще помогне на жените изградете силни мускули на раменете и гърба. Изискват се само гири.\nЦелта е да спечелите мускулна маса;\nВид тренировки – за една мускулна група;\nНиво на трудност – за начинаещи;\nПродължителността на програмата е 6 седмици;\nДни на седмица – 2;\nВреме за тренировки – 45-60 минути;\nНеобходимите черупки са само дъмбели и собствено телесно тегло;\nОбучението е предназначено за жени.\nЧесто жените имат непропорционално тяло с повече развити мускули на краката, това е така, защото те не ги интересуват за горната част на тялото.\nИзследователите откриха, че шокиращ брой жени има много горната част на тялото е недоразвита. И това е характерно за абсолютно всички жени независимо от възрастта.\nЗа много момичета е трудно да направят дори един лицеви опори или дърпане нагоре!\nНезависимо от това, развитието на тези мускули би им помогнало много, защото те необходими в много ежедневни ситуации: понякога жените трябва носят тежки неща, отглеждат деца и изпълняват много други задача.\nАко имате развита горна част на тялото, тогава можете не само изглежда по-добре, но най-важното е, че можете да задоволите нуждите вашето семейство и работа.\nАко тренирате във фитнеса, тогава няма да имате проблеми – обикновено се предлагат различни тежести. Ако ти ако го направите у дома, можете да си купите големи дъмбели като постигане на напредък.\nPush-ups 3 се проваля\nБенч преса. Започнете, като държите дъмбелите на нивото на раменете и ги повдигнете нагоре над главата. Бавно и контролирано се връщайте към оригинала позиция. Ако трите подхода бяха лесни за изпълнение, опитайте да предприемете по-тежки гири.\nВертикална тяга. Започнете с понижаване на ръцете, докато държите дъмбелите. пред бедрата. Повдигнете гирите до брадичката, като огънете ръцете си навътре лактите.\nТеглене на гири в склона. Наведете се леко в кръста дръжте гърба си изправен. Уверете се, че не се извива. Позволете ми ръце спокойно висящи от двете страни на тялото. Свийте бавно лактите и ги повдигнете, не отваряйте лактите, дръжте ги по-близо до тялото, преместете раменете един към друг. Спуснете ръцете си контролирано изходна позиция.\nРазвъждане на ръце с гири. Започнете, като държите ръцете надолу. Вдигнете ръцете си бавно, докато достигнат нивото на раменете. след от това, бавно ги спуснете до изходна позиция.\nНатиснете прозорци. Ако можете да ги направите, направете 3 подход. Ако не сте в състояние да завършите дори един, започнете с опори на коляното. Можете също да опитате този подход: легнете на пода, след това слезете на четворки и, контролирайки техниката, спуснете се на пода.\nНабирания. Издърпване – необходимо упражнение за красив гръб и здрави рамене. Ако ви е трудно да направите едно нещо издърпвания, можете да изпробвате изтегляния със скок – отскочи до напречната греда, след което бавно се спусни. Можете също да прикрепите дълга гумена каишка към напречната греда, което ще ви помогне да направите изтегляния.\nАко няма нито една от тези опции, която имате, можете да хвърлите през вратата на разширителя и го издърпайте надолу. Вземете двата края разширител, хвърлен през вратата, седнал близо до вратата. дърпане разширителят надолу с две ръце, докато ръцете са изравнени раменете. Върнете се бавно в изходна позиция.\nНе се страхувайте да увеличавате теглото според нуждите, когато се опитвате изграждане на мускулна маса.\nПродължете да работите върху изтегляния и лицеви опори. понякога отнема повече от година, за да се научите как да ги правите правилно, но и двете упражнения са необходими за силуета, който вие е необходимо.\nС тези пет упражнения за трениране на гърба си можете започнете да вземате заеми у дома.\nТрябва да завършите 3 серии по 12-15 повторения.\nРаботещите мускули са трапецовидни, делтоидни.\nПървоначална стойка: Застанете в средата на разширителя с разтворени крака ширина на раменете един от друг. Вземете противоположните краища на разширителя до оказа се X.\nУпражнение: Свиване на лактите, издърпайте разширителя нагоре, докато ръцете му няма да стигнат до раменете му. Спуснете ръцете си обратно до началото позиции за извършване на едно повторение. Продължавайте да повтаряте.\nРаботят странични, ромбоидни и трапецовидни мускули.\nПървоначална стойка: Седнете на пода с изпънати пред вас крака. Хвърлете разширителя през стъпалата, пресечете го в средата и вземете дръжката на разширителя. Изпънете ръцете си прави.\nУпражнение: Свийте ръцете си, за да издърпате дръжките Expander. Преместете ги отстрани. След това, бавно и, контролирайки движението, върнете ръцете в изходна позиция. Продължавайте да повтаряте. Дръжте гърба си прав или дори леко извита в лумбалната област.\nСъвет: Ако упражнението изглежда много просто, опитайте да прищипвате част от разширителя в дланта на ръката ви, за да го направите по-стегнат.\nВземете три серии по 10-12 повторения\nРаботни мускули: странични, мускули на краката, гръбначни разширители, задните части.\nПървоначално положение: Фиксирайте разширителя на ниско, неподвижно съоръжението пред вас. Вземете края на разширителя във всяка ръка, отстъпете назад от закопчаването и се наведете напред по бедрата като показано на снимката.\nУпражнение: изправете коленете и краката в изправено положение, в същото време вдигане на ръце над главата. Заключете за секунда в горната точка и след това бавно се обърнете към върнете се в изходна позиция.\nНаправете 3 серии по 10-12 повторения.\nДелтоидните мускули работят.\nПървоначална стойка: Застанете с разстояние краката на ширината на раменете, държейки се всяка ръка има дъмбели. Наведете се напред в бедрата и леко се огънете коленете, докато ръцете ви са точно под раменете.\nУпражнение: Разперете ръцете си и ги повдигнете, докато те няма да са в права линия с рамене. Бавно направете движение назад, за да се върнете в изходна позиция.\nИзпълнете 3 серии по 15 повторения от всяка страна.\nСтраничните мускули на пресата и гърба работят.\nПървоначална стойка: застанете с широко разтворени крака. Вземете средата на разширителя с две ръце, като ги държите на разстояние 30 см един от друг. Вдигнете ръце над главата си.\nУпражнение: Свийте лявата си ръка в лакътя, като движите лакътя към страна. Спрете, когато забележите разтягане от лявата страна. архивирате. Вдигнете ръка бавно над главата си и повторете. заместник от двете страни.\nЗа всяко упражнение изпълнете 3 серии по 15 повторения Опитайте се да ги направите с тежести с гири от 4 до 10 кг. Би трябвало едва получавате 15 повторения. Ако можете лесно да направите повече 15, тогава трябва да увеличите теглото си. Ако 15 пъти се провали, намаляване на теглото. Винаги можете да го добавите по-късно, когато сте развийте техника на изпълнение и когато мускулите се засилят.\nКак да изградите красиви рамене за момиче: 4 тренировъчни програми за женски делти


Потребителски кредит обезпечен с паричен депозит - Потребителски кредити - Промоции\nДруги предимства на кредита са предоставеният фиксиран лихвен процент и възможността за получаване на голям диапазон от суми.\nSelect ratingGive Потребителски кредит обезпечен с паричен депозит 1/5Give Потребителски кредит обезпечен с паричен депозит 2/5Give Потребителски кредит обезпечен с паричен депозит 3/5Give Потребителски кредит обезпечен с паричен депозит 4/5Give Потребителски кредит обезпечен с паричен депозит 5/5\nКредит "Фортисимо" предоставя на клиента възможност да получи финансиране на свои неотложни нужди, като разсрочи изплащането на получената сума. Спестяванията му се запазват и той получава лихва по тях.\nКлиентът използва направения от него депозит като залог за теглене на кредита и по такъв начин ползва парите от него за нужна му в момента покупка.\nКредит Фортисимо предоставя на своя получател сума от 1000 до 200 000 лева или тяхната равностойност в евро или щатски долари. Срокът за изплащане на кредита е от 12 до 60 месеца. Лихвеният процент е фиксиран за целия срок за изплащане на получената сума.\nУсловие за получаване на кредита е клиентът да има застраховка живот. Той също така трябва да направи залог върху депозит, открит в банката, като депозитът е блокиран в периода до изплащане на получения кредит.\nРазмерът на кредита се определя от сумата на депозита, както и от неговата валута, като е изчисляван като процент от него. Кандидатстването за кредита може да стане в най-удобния за клиента офис на банката, като необходимите документи за това са копие на лична карта и договор за депозит.


Дефиниция у дома Общата Стойност На Концепцията. Какво Е Това у дома\nДефиниция у дома\nДомицилът идва от латинското domicilĭum, което от своя страна произлиза от термина domus ( "house" ). Концепцията се използва за назоваване на постоянния и неподвижен дом на човек . Например: "Ще попитам за такси, за да стигна до адреса ми по-бързо", "За да се сключи услугата на компанията, трябва да имате адрес в този град", "Полицията съобщи, че адресът е бил нарушен от престъпниците",\nАдресът е атрибут, който може да се прилага за всяко физическо и юридическо лице. Това е местопребиваването, в което лицето има реален или предполагаем дух на пребиваване.\nНа правно ниво местоживеенето предполага териториално ограничение, при което лицето седи, за да упражнява правата си и да изпълнява задълженията си. Субектът трябва да гласува в града, в който е установено неговото местожителство, докато едно дружество може да бъде отнесено пред съдилищата в съдилищата, където той е поставил седалището си.\nПравният адрес (т.е. декларираният пред държавата ) може да не съвпада с действителния адрес. Такъв е случаят с лице, което се е преместило от Кордоба в Мендоса, но не е променило адреса си; следователно в документа си Кордованската територия се явява място на пребиваване. Отвъд реалния ви дом, този човек ще получи правата и задълженията си в Кордоба .\nСъщо така трябва да подчертаем, че срещаме изрази или фрази, които използват термина, с който се занимаваме. Една от тях е наречието "у дома", което обикновено се използва за означаване на всички компании, които изпълняват функциите си в къщата на клиента. Ярък пример за това могат да бъдат пицариите, които носят поръчките директно до домовете на хората, които са поискали такъв.\nСъщият израз се използва и в областта на спорта. В този случай е обичайно да се спомене, че отборът играе домакински мач, когато този мач ще се играе в техния град и в тяхната област.\nВ допълнение към всичко по-горе, не можем да пренебрегнем съществуването на други видове местоживеене. По този начин съществува така нареченият регистриран офис, какъвто е фирмата или конкретен професионалист.\nСледва да се отбележи, че в зависимост от агенцията и района е възможно да се направи разграничение между различни видове местожителство, като граждански адрес, политическо местожителство или фискално местожителство .\nРазбира се, не трябва да забравяме глагол, който е част от концепцията, която ни засяга. Имаме предвид домашния глагол, който се използва в ежедневния език с две различни употреби:\n• Да се позове на факта, че дадено лице е решило да установи местоживеенето си на определено място.\n• Да се изясни, че гражданин упълномощава банката си да заплати сметките, които достигат до банковата му сметка. По този начин, например, е обичайно клиент на телефонен оператор да вземе решение да регистрира своите месечни фактури, така че банката директно да ги плаща чрез оторизираната сметка.\n© Copyright у дома


Комфорт сред природата с усещане за винарна\n31.05.2019 / 18:25 - CityBuild.bg\nПроектът на ZOOM studio & арх. Тодор Обрешков спечели вчера голямото отличие в конкурса "Български архитектурни награди" в рамките на форума SHARE Sofia.\nПрез 2011 година в с. Коларово е построена винарна Кастра Рубра. В обезлюденото село живеят само 15 души и има множество изоставени къщи, но винарската изба създава нови работни места на жителите на съседните села и градове, става все по-известна и започва да предлага винени турове и дегустации и на място. Все по-често гостите желаят да останат и да пренощуват на място, но това не е възможно в сградата на избата. Затова през 2012 година клиентът кандидатства за финансиране по европейската Програма за развитие на селските райони и построява къща за гости с девет стаи. Бъдещо намерение е да се построи втора подобна къща в близост от запад, като двете сгради ще бъдат свързани с подземен тунел, басейн и спа зона между тях.\nКъщата се намира на хълма над винарната, на края на селото, и е свободно разположена в природата. Тя се вписва максимално в съществуващия наклонен терен, без да доминира над околните постройки. Сградата е с плоски терасовидни покриви, бетонните козирки изтъняват към контура, а остъкленията са широки.\nКъщата е на три стъпаловидни нива по терена, последователно свързани с надлъжен централен коридор и стълби.\nПри избора на материали и конструкция е направена препратка към винарската изба - външните стени са облицовани с каменна зидария, а всички основни са от видим бетон.\nГостите влизат в къщата на горно ниво, където се намират рецепцията, дневната с широка панорамна гледка, трапезарията и кухнята. На средното ниво са разположени дегустационна, енотека, фитнес зала, две големи стаи, технически и обслужващи помещения.\nСлизането надолу по стълбите към залата за дегустации и стаите предлага контрастно изживяване, също наподобяващо подход във винарна. Дългият коридор е осветен над стълбите с възможност за гледка към далечината.\nНа долното ниво се намират седем стаи. По предложение на архитектите всяка е обзаведена по индивидуален интериорен проект, за да се предложат разнообразни преживявания на посетителите. От всички жилищни помещения се излиза директно на терена.\nОще подробности за проекта - тук.


Никога не можем да предвидим какво ще донесе Ким Кардашиан Уест, но определено не очаквахме това. Звездата беше забелязана вчера в фото студио в Лос Анджелис, където обърна главите си в един много уникален ансамбъл.\nЗа изложбата г-жа Уест бе облечена с небрежен брой, който включваше прекалено черна тениска и изрязани черни копчета, но това не беше нейният атлетичен стил, който ни бе разговарял – това беше коженият корсет, който носеше закопчана над върха си това привлече вниманието ни. Освен танцовата цинка, майката на двамата принадлежеше на изцяло черно облекло с любимите си слънчеви лъчи и елегантни сандали. Тя оформяше косата си в перфектно разхвърлян връх, за да завърши облика й.\nВИДЕО: Най-горещата Instagram Selfies на Ким Кардашиан\nНо това не е първият външен вид, който 35-годишният е носил в края на краищата. През уикенда се появи Кардашиан Уест револвера лятно парти в Хамптън, където тя разтърси рокля от пуловер и високи ботуши при 80 градуса метеорологични условия.\nСВЪРЗАНИ: Ким Кардашиан Запад изглеждаше горещо (буквално) за парти в Хамптън\nТази бизнесмена определено обича да държи нашето внимание.


ХРИСТО СТОЯНОВ (hristo stoianov.blogspot.com): ЛЮБОВТА\n„Христо, ако искам да ме боли, както казах, ще си прищипя пръстите на някоя врата.\nПонякога си мисля, че страхът е другото име на любовта. От страхът, дали любовта ще се случи, до страхът за самата любов. От момента, в който си нападнат от страха дали ще те хванат за ръката, до момента, в който те обзема страхът, държейки ръката, дали е жив човекът до тебе. Прищипването на пръстите, падналият нокът след това са само доказателство, че болката съществува. Говоря за любов, а не за репродуктивност на вида. Поддържането на болката всъщност е любов, останалото е свикване. Навик... Любовта е зависимост. Като зависимостта от живота. Не от наркотика, от живота. Понякога е като отрязаната ръка. Фантомната болка. Няма го човекът до тебе, отишъл си е от този свят – или от твоя свят – но ти усещаш как те боли понякога ампутираното място, усещаш как мърдаш пръстите, които ги няма, как хващат тези пръсти ръката ти… Не можеш да допуснеш, че няма да намериш ампутираното – то някъде, все някъде съществува. И дори си щастлив, че държи друга ръка, защото тази част от теб е щастлива… Като детето, което излиза от семейството, но родителят е щастлив, ако това дете е щастливо. И усеща, когато… Да… Любовта понякога е фантомна болка. Виждаш човек – всичко си има. Ръце, крака… Но е празен. И разбираш, че той не изпитва болка… Личи си по очите, по начина на здрависване. По начина на здрависване усещаш, че този човек никога не е държал друга ръка. Че не му е откъсвана ръката ръката никога. Болката минава през очите, но започва от диафрагмата. Започва от страха. Любовта е разстоянието на болката от диафрагмата до ампутацията… на очите.\nПубликувано от Христо Стоянов във петък, септември 07, 2018


Кои са големите страсти на Виктория - Култура — Стандарт Нюз\nКои са големите страсти на Виктория\nВиктория Георгиева, която достойно затвори топ 10 на последната „Евровизия“, има две сериозни страсти извън музиката – кучетата и модата. Певицата отглежда няколко домашни любимци, които често пътуват с нея между София и родната й Варна. Преди време тя участва и в клип в подкрепа на зарязаните четириноги, надявайки се, че посланията му са повече от ясни.\nВики изненада публиката на международния конкурс в Ротердам не само с песента си, която сериозно се различаваше от масовката и поради това беше силно обсъждана, но и с визията си. На фона на всякакви сценични фешън щуротии и разголвания нашето момиче събра очите на меломаните с костюма си в индигово синьо – клоширан панталон и риза, комбинирани с елегантни и скъпи бижута. В социалните мрежи веднага се появиха реплики от сорта на „Ама това е пижама“, което пък още веднъж потвърди, че във въпросното онлайн пространство глупостта няма почивен ден. За тези, които се интересуват от трендовете 2021, няма съмнение, че този аутфит е супер актуален. „Това не е пижама - исках да е нещо много семпло и извън рамките на „Евровизия“, обясни Вики по Нова телевизия. Самата тя е избрала да изглежда така пред милионите зрители на надпреварата – не ползва услугите на експерт в стайлинга, се разбра още при откриването на „Евровизия 2021“, когато познавачите веднага забелязаха обемното й карирано сако върху бял чарлстон. А за драматургията при изпълнението на „Growing Up is Getting Old“ Георгиева се беше доверила на режисьорите Марвин Дитман и Дан Шиптън – върху скала сред вода под нощното небе, обсипано с безброй звезди и със снимка в ръка на малката Виктория и баща й. „Падащият пясък е универсален символ на отминаващото време. Има момент в изпълнението, в който Виктория се опитва да достигне пясъка и той изчезва. Това е повратната точка, когато тя осъзнава, че трябва да продължи и да стигне бъдещето си“, коментира Дан Шиптън.\n„В Ротердам научих много неща за себе си - и най-вече как мога да се справям в различни ситуации, тъй като напрежението понякога избива в повече. Никой не може да ти го даде това преживяване. Трябваше да пея 14 пъти, защото през ден имаше репетиции, а на репетиция изпълняваш парчето си три пъти. Всеки път публиката реагираше по различен начин. На финала бяха много екзалтирани, емоцията е невероятна", разказа Вики по Би Ти Ви. "Конкуренцията беше голяма - бяхме 39 държави. Страшно горда съм, че нито за миг не направих нещо, за което после да си кажа: „Ех, можех още", признава още тя. А че винаги може още, Виктория доказва, когато освобождава тялото си от 20 излишни килограма. Когато преди време се появява в „Х фактор“, нейният ментор Криско умилително я нарича „сладка бухтичка“. Подобна дефиниция обаче никак не вдъхновява Вики, която носи маршалски жезъл във войнишката си раница. И тя здраво се захваща да извае формите си – с прецизно изчислен хранителен режим без сладкиши, тестени изделия, пакетирани продукти или газирано - плюс постоянни тренировки. „Но защо да сме еднакви – това е лудост, къде остава идентичността. Какво значение има дали си с тесни или широки дрехи, ако нямаш глас?!“, категорична е Вики.\nМомичето, чиито първи сингъл „Нищо случайно“ с VenZy и Ники Бакалов излиза през лятото на 2016-та, знае, че няма нищо лесно, но притежава удивителната дарба да постига нещата с относителна лекота. „Още от втори клас бях с наднормено тегло и ми беше кофти, защото много ме обиждаха в училище. Даже тогава страняха от мен, само защото съм малко по-различна от останалите, а те повечето бяха едни солетки.“, връща лентата тя. И наистина три поредни години тийнейджърката се явява на кастингите за “Х фактор”, а когато най-после й казват, че продължава, вече е „анти“ настроена и отказва. После майка й я навива да се върне пред микрофона. „Реших да направя промяната заради себе си. Преди често чувах: “Не те искат за участие, защото си малко пълна и трябва да отслабнеш поне 10 килограма.” Това ме сриваше, но намерих сили да продължа“, откровена е Виктория. Сред другите й качества е перфектната интуиция. "Никога досега не ме е подвеждала", мотивира се тя.\n„Преди дни намерих стария си тефтер, в който на първи януари 2019 бях записала какво искам да ми се случи – да представя България на „Евровизия“ е била една от мечтите и целите ми! Бях пожелала да създам своята първа песен, да започна работа по мой самостоятелен албум и да вляза в студио в Америка!“, беше споделила преди година и половина Вики във Фейсбук. Сега настъпва времето, в което тя преминава към следващите точки от личната си програма. Нейн продуцент остава бизнес дамата Геновева Христова, която е управляващ съдружник в голяма мебелна компания, обзавеждаща някои от най-луксозните хотели по света.


Морски мини разработва Институтът по металознание – Maritime.bg – Морският портал\nМорски мини разработва Институтът по металознание\nАвтор: Maritime.bg\t Публикувано на 22.06.2016 19:38 Обновено на: 22.06.2016 20:43\nВоенноморска база – ВМС бе домакин на международен семинар на тема „Минна война”, който се проведе днес и вчера и бе организиран от Института по металознание към БАН и Военноморските сили на Република България.\nЦелта на семинара е Институтът по металознание да представи своята дейност в областта на отбраната и разработените от тях системи. Семинара бе открит от съорганизаторите контраадмирал Митко Петев – командир на ВМС и председателя на БАН – академик Стефан Воденичаров.\nВоенноморските сили представиха доклади, касаещи модернизацията на противоминните способности на ВМС и миналото и бъдещето на морското минно оръжие и военноморската противоминна борба. От страна на института по металознание беше представена дейността на института и центъра по хидродинамика – Варна. В допълнение бяха представени хидроакустични системи и морски мини, разработени от института по металознание.\nУчастниците положиха цветя на Мемориалния комплекс в Пункт за базиране Бургас в памет на загиналите военни моряци и посетиха църквата Свети Мина. Вторият ден посетиха фрегата „Дръзки” и базов миночистач „Шквал”, дислоцирани в ПБ Бургас и остров Света Анастасия.


Бебешки стоки Храни и напитки Супи Nestle Gerber - Супа с пилешко, пуешко и ечемик - Бурк...\nСупата с пилешко месо, пуешко месо и ечемик на "Gerber" е предназначена за бебета след 10-ия месец. Тя е с подходяща за възрастта текстура, със ситно нарязани меки парченца, подходящи за стимулиране на дъвкателните умения на бебето. Супата осигурява необходимите хранителни вещества, благодарение на съдържащите се белтъци, въглехидрати и мазнини. Превъзходната комбинация от пилешко месо, пуешко месо и ечемик, натурални моркови, картофи, лук, ситно нарязан магданоз и листа от магданоз допринася за обогатяването на вкусовете и изграждането на хранителни навици. Супата предлага вкусно и едновременно различно, разнообразно и балансирано меню, благодарение на вложените в нея натурални и висококачествени продукти.\nЗа да оцените пюрето "Nestle Gerber - Супа с пилешко, пуешко и ечемик", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:\nИзползваните в представянето на пюре "Nestle Gerber - Супа с пилешко, пуешко и ечемик - Бурканче от 190 g за бебета над 10 месеца" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.


Полицията и местни хора отново се сбиха на гръцки острови - News.bg\nСилите за борба с безредиците на гръцкия остров Лесбос използваха сълзотворен газ за разпръсване на стотици гневни протестиращи, които хвърляха камъни по служителите на реда, информира "Ройтерс".\nДемонстрантите са против създаването на нов център за задържане на мигранти.\nСблъсъци между полиция и протестиращи на острови в Гърция заради нови лагери за мигранти\nПречат на полицейски части за борба с безрадиците да слязат от фериботите\nПравителството в Атина вбеси местните жители на пет егейски острова, след като преди две седмици обяви, че ще разшири строителството на охранявани центрове за задържане, които ще заменят лагерите от отворен тип, които са препълнени.\nМестни жители се опасяват, че тези нови центрове могат да останат за постоянно.\nВтори пореден ден местни хора се опитаха да нахлуят на място, което е предназначено за нов мигрантски център, което доведе до сблъсъци с полицията.\nНастояват за незабавно преместване на мигрантите\nГоворител на полицията информира, че повече от 1000 души са протестирали и са хвърляли камъни по полицаите. Полицията беше принудена да използва химикали, добави говорителят, като има предвид сълзотворен газ.\nНай-малко 10 протестиращи и дузина полицаи са ранени при сблъсъците преди да утихнат привечер, обяви друг представител на полицията.\nВластите разположиха допълнителни полицейски части на петте засегнати острова през последните дни, за да се справят с протестиращите.\nНа остров Хиос местни хора щурмуваха хотел, където са били настанени новопристигналите полицаи. Двете страни влязоха в пререкания.\nПо-рано днес стотици хора се събраха в град Митилини на Лесбос като част от обща стачка срещу плановете на правителството за създаване на нов мигрантски лагер от затворен тип.\nНачало / По света / Полицията и местни хора отново се сбиха на гръцки острови


Парцел/Терен в Орлово - код на имота: 455858\nПарцел/Терен, продажба, Орлово\nКод на имота: 455858\nПлощ: 1045 кв.м.\nПредлагаме Ви парцел в село Орлово, област Хасково. Парцелът е с площ 1045 кв.м. Подходящ за застрояване на къща за постоянно живеене или за отдих.\nОбади се СЕГА и цитирай този код 455858.