Klink 'n glasie - op 'n aantrekliker jy!\nJY LEES NOU Klink 'n glasie - op 'n aantrekliker jy!\n'n Drankie maak jou werklikwaar aantrekliker – maar hou tog net matigheid voor oë\nDit kom voor asof die blote feit dat jy alkohol inneem, jou aantrekliker kan maak vir ’n bystander, afgesien van die feit dat dit aan drinkers bier-oogklappe verskaf. Wel, in elk geval wat student-bystanders betref.\nWetenskaplikes by die Universiteit van Houston het ’n groep studente ondervra en hulle het gevind dat die studente mense wat sosiaal drink aantrekliker vind as geheelonthouers. Persone wat straf drink het die swakste gevaar, terwyl gerehabiliteerde alkoholiste beter gevaar het en die geheelonthouers geklop het.\n’n Studiegroep van 594 heteroseksuele voorgraadse studente by ’n universiteit in Suid-Amerika is gevra om ’n versameling van 25 foto’s ten opsigte van voorkoms te evalueer. Hulle moes, op ’n skaal van 0 tot 7, punte toeken ten opsigte van aantreklikheid, intelligensie, innemendheid en toeganklikheid.\nEen uit vier stellings is gebruik om die foto’s te beskryf: hierdie student drink dikwels straf, hierdie student drink sosiaal en by geleentheid, hierdie student drink glad nie en hierdie student is ’n gerehabiliteerde alkoholis en vermy dus drank.\nSosiale drinkers was aan die bopunt, met ’n gemiddelde telling van 3,69, terwyl die gerehabiliteerde alkoholiste nie ver agter was nie, met 3.42. Die derde plek het gegaan aan die groep wat nee gesê het vir drank, met 3.27, terwyl dié wat straf gedrink het, agterna gestrompel het met 2.86.\nDie beskrywings is verander soos wat die groep ondervra is en sodoende kon die navorsers tot die gevolgtrekking kom dat dit die etikette was wat die resultate beïnvloed het, eerder as die foto’s self.\nDie studie is in die tydskrif Addictive Behaviours gepubliseer, en die navorsers het te kenne gegee dat matige drinkgewoontes in Westerse lande sosiaal geassosieer word met koel wees.\nDie span het ook ’n sielkundige verskynsel, genaamd homofilie, in die resultate blootgelê. Homofilie word beskryf as die tendens wat individue het om met diegene om te gaan en te bind wat soortgelyk is aan hulle. Soort soek dus soort.


Die grootste doelwit van die Menlo Drama-Akademie, die Blouteater, is om ‘n wye spektrum van toneelkuns in beide Afrikaans en Engels aan ons leerder-akteurs oor te dra. Dit is vir ons, as regisseurs en akteurs, ‘n groot voorreg en ‘n absolute doelwit om aan elke leerder die kern van toneelspel te openbaar – om elke oomblik ten volle te geniet! Daarom word elke klas en produksie met ‘n positiewe gesindheid en borrelende entoesiasme aangepak.\nOpleiding lê die Akademie na aan die hart om sodoende te verseker dat elke leerder se potensiaal maksimaal ontwikkel word. Op ‘n vermaaklike en ontspanne wyse groei en ontwikkel elke leerder en openbaar mettertyd kwaliteite van hulself – enigiets vanaf leierskap en improvisasie tot deursettingsvermoë.\nOns kan eerlik getuig dat ons oorloop van trots en liefde vir elkeen van ons Blouteater-leerders en dat dit ‘n groot voorreg is om elke jaar nog ‘n span aspirant akteurs en aktrises in ons midde te verwelkom. In 2015 spog ons met ‘n volle 170 leerders in ons dramafamilie! Hier word hegte vriendskapsbande gesmee en leerders dra en motiveer mekaar sonder uitsondering.\nNa deeglike oorweging van ons leerders se voorkeure die afgelope vier jaar in beide teater- en filmopleiding, het ons besluit om weereens in 2016 vir die leerders twee opsies om van te kies by die Akademie aan te bied:\nOpsie A: Teateropleiding: Hier word daar gefokus op die verskillende teater- en toneelspeltegnieke en die leerder word die geleentheid gegun om as ‘n karakter in ‘n professionele toneelstuk (wat in die derde kwartaal plaasvind) op te tree. Indien moontlik, neem ons die leerders na professionele teaters en akteurs uit die industrie word ingespan om teater-werkswinkels aan te bied. Opleiding in improvisasie aktiwiteite en tegnieke om leerders touwys te maak oor optrede voor ‘n gehoor word ook in hierdie opsie gedek.\nOpsie B: Filmopleiding: Klem word gelê op die verskillende filmtoneelspeltegnieke en leerders leer hoe om ‘n monoloog en dialoog op kamera oor te dra. Daarna word leerders die geleentheid gegun om in ‘n kortfilm hulle nuutaangeleerde tegnieke ten toon te stel en ontvang ook ‘n dvd hiervan. Indien moontlik, sal leerders ook na ‘n regte filmstel geneem word om eerstehands te beleef hoe ons land se filmindustrie werk.\nIndien ‘n leerder byvoorbeeld “Opsie A” die een jaar kies, kan hy of sy met gemak in die daaropvolgende jaar besluit op “Opsie B” en omgekeerd. Ons wil die leerders soveel moontlik blootstelling aan al die tegnieke gee en terselfdertyd hulle voorkeure erken. Ondervinding het geleer dat sommige leerders ‘n voorkeur het tot die tegniek wat hom/haar aantrek en ons wil in 2016 dieper delf in die individuele verkose tegniek. Graad 8-leerders sal gedurende kwartaal een, twee en drie fokus op teateropleiding en in kwartaal vier oorslaan na filmopleiding toe, om hulle in hulle graad 9-jaar in staat te stel om op ‘n voorkeur te besluit.\nDie graad 8-leerders se produksie sal ook in die derde kwartaal plaasvind. Ons is opgewonde om elke graad 8 deel van ons Blouteater-familie te maak.\nNa 2014 en 2015 se suksesvolle musiekblyspel toneelstukke, “OLIVER! THE MUSICAL” en “THE SOUND OF MUSIC”, het ons besluit om in 2016 nog ‘n musiekblyspel aan te pak. Dit sal plaasvind in die derde kwartaal en oudisies sal vanaf einde Januarie gehou word. Enige Blouteater-leerder (gr. 8-11) mag deelneem aan die oudisies. Dit is met groot dankbaarheid en opwinding dat ons kan aankondig dat hierdie jaar se musiekblyspel weereens by die Atterburyteater sal plaasvind.\nVIVA DRAMA! Ons is opgewonde oor elke projek wat ons hierdie jaar gaan aanpak. Maak gereed vir ‘n jaar gevul met tonne pret en vermaak. 2016, hier kom ons!\nOp 4 Augustus 2014 het ons Menlo-drama-akademie deelgeneem aan die Tshwane Toneelfees met toneelstukke wat ondersteun is deur nuutgeskrewe tekste uit eie bodem. Hoe lui die spreekwoord? Agter elke dramatiese Menlo-moment is daar ‘n ontluikende aktrise en ‘n absolut toegewyde juffrou! Juffroue Roché en Mia-Anne twee toneelstukke, Rachel en Die Vreemde Vlieënde Hollander aangepak. Rachel is ‘n gebaseer op die bekende volksverhaal van Rachel de Beer en maak onder andere gebruik van skadu-teater. Alicia Swanepoel skitter in die die hoofrol. Die Vreemde Vlieënde Hollander, met komiese hoogtepunte en ‘n dramatiese einde spog met Stefanie van der Merwe, Belinda Lewis en Nerinda Bezuidenhout wat uitblink as onderskeidelik ‘n wetenskaplike, sielkundige en dokter wat ‘n ruimtereis na Mars meemaak. Albei hierdie uiteenlopende stukke ontvang ‘n A++ by die Tshwane Jeug Kunstefeees.\nDie Vreemde Vlieënde Hollander sorg ook vir toekennings vir die beste aktrises, nl Nerinda Bezuidenhout en Belinda Lewis. Die toekenning vir die beste ensemble vlieg ook na hierdie stuk en die gelukkige ontvangers is Nerinda Bezuidenhout, Belinda Lewis en Stefani van der Merwe.\nDrama - Registrasievorm\nKliek hier vir die registrasievorm en belangrike inligting rondom die Menlo Drama-Akademie.


PressReader - Beeld: 2016-05-12 - ANCjeug wil rugby ontwrig\nANCjeug wil rugby ontwrig\nBeeld - 2016-05-12 - Nuus - Malherbe Nienaber\nKaapstad. – Rugbyliggame glo steeds die Springbok-span is ’n “heilige koei” vir wit oorheersing en moet weet dat as transformasie nie plaasvind nie, sal wedstryde voortaan deur betogers ontwrig word.\nDit is die waarskuwing wat die ANC-jeugliga gister aan die SuidAfrikaanse Rugbyunie (Saru) gegee het ten tyde van ’n betoging voor sy kantore in Plattekloof.\n“Julle moet weet dat dié net ’n waarskuwingskoot is, volgende keer sal julle ons in jul stadions sien. Ons sal terugkom,” het Njabulo Nzuza, sekretaris-generaal van die ANC-jeugliga, gesê voordat hy ’n memorandum aan Saru se bestuur oorhanding het.\nOndanks die polisie se teenwoordigheid het sommige betogers omstreeks 11:30 verby die valbome gehardloop in die rigting van Saru se kantore.\nPolisielede het met ’n voertuig reg voor hulle stilgehou en die betogers met ’n skokgranaat uiteengejaag terug na die ingang.\nVoordat Nzuza die memorandum aan Khaya Mayedwa, ’n senior bestuurder van Saru, oorhandig het, het hy aan die betogers gesê: “Jy kan voor ons sien dat Saru deur ou mense gelei word, dit is die probleem. As hulle nie jong mense aanstel om leierskap te bied nie, sal nuwe idees nooit invloei nie.”\nVolgens hom is dit hoekom Saru “konserwatief is en steeds glo dat die Springbok-span ’n heilige koei vir wit oorheersing is”.\nMayedwa het by ontvangs van die memorandum gesê Saru het reeds “groot vooruitgang” met transformasie bereik en sal “dié ding” (die eise) oorweeg en antwoorde bied.\nNzuzu het hom in die rede geval: “As jy sê daar is vooruitgang, dan waar is die swart spelers op die veld?”\nSaru het later by navraag gesê hy is altyd gewillig om met enigiemand in gesprek te tree wat rugby wil verbeter.


Die selfvertroue van diewe maak voertuigversekering 'n noodsaaklikheid!! | GeselsVersekering\nDie media het die afgelope week heelwat blootstelling gebied aan die misdaad voertuigdiefstal. Verlede week het ons die waarskuwing gevind aan motoriste om versigtig te wees wanneer hul die motor sluit met immobiliseerders.\nDaar is heelwat voertuie gesteel in die Johannesburg omgewing deur diewe wat ander immobiliseerders gebruik om die seine te verwring en die voertuig sodoende oop te hou! Daar word dan dikwels waardevolle items uit die voertuie gesteel.\nDaar is selfs verlede week van hierdie verdagtes in hegtenis geneem in die Rosebank area.\n‘n Belangrike aspek om in ag te neem vanuit die oogpunt van versekering is dat meeste versekeraars net dekking sal verleen waar daar diefstal uit ‘n voertuig plaasvind en daar tekens of bewyse is van fisiese geweld en inbraak in die voertuig.\nDaar was ook ‘n baie interessante artikel deur Candice Bailey wat verskyn het in die “The Star” nuusblad. Hier het die artikel gefokus op die gemak waarmee motordiewe in ‘n voertuig inbreek en daarmee wegkom.\nDiewe vertel hoe maklik dit is om ‘n voertuig te steel\nDit is belangrik dat motoreienaars besef hoe maklik diewe hul voertuie kan steel. Dit is onrusbarend dat daar by hierdie diewe weinig twyfel bestaan dat hul geen probleem sal ondervind om ‘n motor te steel nie – en dit ten spyte van al die veiligheidsmaatreëls wat ons meen voldoende is om ons voertuie te beskerm!\nDie voertuigdiewe wat ondervra is het verduidelik dat die steel van party voertuie ‘n minuut neem, ander 2 minute en nooit langer as 5 minute nie. Die bedrag wat hul hieruit kan verdien wissel tussen R3,000 en R30,000 afhangende van die voertuig wat gesteel word!\nDit is ook interessant om daarop te let dat inkopiesentrums ‘n gunsteling area is om voertuie te steel juis vanwee die verskeidenheid voertuie beskikbaar.\nHoe word voertuie gesteel en wat is die gunsteling voertuie om te steel?\nUit die artikel en gespek met die diewe blyk dat ‘n sogenaamde “spooksleutel” dikwels gebruik word en ook die “L” sleutel wat skerp gemaak word om die deur oop te maak of die voertuig aan te skakel.\nDie Golf en Yaris is hoog in aanvraag maar die Toyota Fortuner blyk steeds die gunsteling voertuig te wees vir voertuigdiewe. Dit is veral die 4×4 voertuig wat die gewildste is veral om oor die landsgrense te neem. Daar word ook die meeste geld betaal vir 4×4 voertuie.\nSommige van die voertuie word ook na die skrootwerke geneem en uitmekaar gehaal sodat onderdele apart verkoop kan word.\nParty diewe werk net op bestellings en fokus selfs op spesifieke fabrikaat voertuie. Die een voertuigdief het aangedui dat voertuie bestel word en dit is sy taak om dit binne 2 dae te lewer. Hy werk gewoonlik in ‘n span saam met 2 persone waar een die situasie bly dophou vanuit ‘n ander voertuig.\nWat van alarmstelsels en opsporingstoestelle?\nDit is kommerwekkend om te sien dat hierdie stelsels weinig afskikwaarde vir die gesoute voertuigdief het. Ook voertuigwagte by inkopiesentrums en die polisie sal hul nie afskrik nie.\nDaar word verskillnde metodes deur die diewe gebruik om te waak teen opsporingstelsels. Die een person sal self kyk en soek vir die opsporingstoestel terwyl die ander gebruik sal maak van ‘n kundige by wie hy die voertuig aflaai ten einde die stelsel buite werking te stel.\nVoertuigwagte word dikwels met so min as R100 omgekoop om ‘n ‘n blinde oog te gooi wanneer die voertuig gesteel word!\nCategory: Veiligheid, Voertuig, Voertuig Tags : Motordiefstal Versekering voertuigdiefstal\nOne Response to Die selfvertroue van diewe maak voertuigversekering ‘n noodsaaklikheid!!\nKan ‘n motor wat se immobiliser se sein verwring is. Kan hul jou motor enige tyd oopsluit of wat kan gedoen word as jy dink so iets het met jou gebeur. Asseblief nodig dringend advies.


Riaan en Kari Doorduin: November 2011\nVincent is so 'n gelukkige knapie. 'n Mens kan enigeiets met hom aanvang, en hy speel lekker saam. Behalwe as hy moeg of honger is...\nEk en Riaan was altwee siek met 'n verkoue-tipe virus vir so 5 dae. Nie te maklik met 'n kleintjie nie. So het ek en Vincent groot dele van die dag spandeer.\nOns maak reg vir Kersfees\nVincent leer twee hande vat\nSommige dinge moet maar net met twee hande aangepak word.\nNet so twee fototjies van Vincent se maatjies\nDirk hou van Vincent se bandana\nEn Colyn wonder waar is Dirk se bandana? Posted by\nLyk of ons ondergronds gegaan het...\n.... want hier is nog 'n video...:\nTED: Alexander Tsiaras - Conception to birth\nHierdie is 'n ongelooflike video. En ek dink hy som my gevoel oor die geboorte proses baie mooi op! Ek is nogsteeds in verwondering oor dit alles.\nHudson Musiek Video\nNogal 'n oulike musiek video....\nOns het lekker Sondag oggend gou 'n ontbytjie gaan eet by die Grande Roche hier in ons ou agterplasie.\nWat 'n deftige afêre. Maar die kos (omelet) en koffie was goed, uitsig great en geselskap van uitstaande gehalte... so ons sal weer gaan!\nDie weeklikse Doorduin - Van Daalen uitstappie was vandag na 'n pragtige plaas in Noorder Paarl - waar mens onder massiewe akkerbome in 'n baie mooi groen en welige tuin kan sit en tee drink. (Hulle het koffie ook - ons het dit probeer net omdat dit baie belangrik is om te weet hoe elke plek waareen ons gaan se koffie smaak. Ek was dom genoeg om 'n cupochino met room te vat - meer room as koffie). Daar is baie baie soorte tees, though - en by 'n plek met die naam Tea under the Trees, moet mens seker eerder die tee vat.\nOns kinders het bietjie rose gekyk en geruik, en ek moet so baie fotos post want hulle is net almal SO mooi!\nAaag is dit nie 'n pragtige fototjie nie?? Al kyk Vincent vir sy ma en nie vir die kamera nie.\nJuno's middagete saam met die Bootsma's\nDit was die Bootsma's se tweede laaste dag in Paarl, en ons het 'n stappie gaan maak in die hoofstraat af om die tafels te sien wat vir Cultivaria gedek sou wees (het ek gedink). Nadat ons 'n redelike entjie van Riaan se werk af gestap het, en by die Cultivaria kantoor gaan inloer het, kom ons toe agter die etery was reeds Donderdagaand, en nie Saterdagaand soos ek gedink het nie. Toe gaan lunch ons maar by Juno's. Vincent het die Cultivaria tydskriffie van voor tot agter deurgelees.\nNog 'n suurlemoen-episode.


Bybelskool » Numeri 32 – Ruben, Gad en die helfte van Manasse kry grondgebied oos van die Jordaan\nWaar die belange van vroue in Numeri 27 (en 36) ‘n aanpassing van die erfreg genoodsaak het, word op dieselfde soepele manier die versoek van die stamme Ruben en Gad gehanteer om aan die oostekant van die Jordaan in die Jaser- en Gileadstreke grondgebied te kry. Dit was goeie veewêreld en ‘n perfekte woonplek vir hulle weens die groot troppe vee wat hulle besit het. Dit was in elk geval gebied wat hulle van die Amoriete verower het ná dié hulle wederregtelik aangeval het (Num. 21).\nLet op hoe vernuftig die leiers van Ruben en Gad die gesprek benader. Eerstens is hulle baie eerbiedig teenoor Moses in die teenwoordigheid van die hoëpriester Eleasar en die ander volksleiers: “As u dit goedvind …” Tweedens wys hulle daarop dat die gebied van die Amoriete deur die: “Here vir die volk Israel” verower is, wat hulle versoek in die oë van Moses moet legitimeer.\nMoses reageer egter baie skerp daarop, want nie net sou dit beteken dat hulle nie in die oorspronklike beloofde land van Kanaän hulle grondgebied sou kry nie, hulle sou moontlik verlei kon word om nie die res van die volk te help om die land Kanaän te oorwin nie (vgl. Deut. 3:12-20 vir Moses se terugblik hierop).\nHy was bang dat hulle volksgenote ontmoedig kon word – letterlik: “julle dwarsboom die hart van die kinders van Israel” – soos dit te vore gebeur het met die 12 verkenners en dat die volk weer aan God ongehoorsaam sou kon word: “En nou kom julle, sondaarsgeslag, net soos julle voorvaders destyds, en julle maak die Here nog meer kwaad vir Israel. As julle nou aan Hom ontrou is, sal Hy die hele volk nog langer in die woestyn laat bly en hulle tot niet laat gaan.”\nDie twee stamme is daarom in die derde plek duidelik daaroor dat hulle steeds aan die voorpunt sal trek van die Israeliete en nie sal rus tot: “elke Israeliet sy besitting ontvang het nie.” Hulle is dus eerbiedig, baseer hulle versoek op God se werk, en verbind hulle onomwonde aan die Intog van Israel in die beloofde land. Hulle wou egter steeds oos van die Jordaan bly, as Moses dit sou toelaat.\nMoses het ingestem op hulle eie voorwaardes, maar hulle herinner aan die gevolge van ongehoorsaamheid. Dit sou ‘n sonde nie net teen hulle volksgenote wees nie, maar teen die Here. Sou hulle aan Hom ongehoorsaam wees: “moet julle weet dat julle sonde julle sal agterhaal.”\nMoses betrek ook vir Eleasar om die reëling vanuit die priesterlike teokrasie te bekragtig. Indien Gad en Ruben egter nie hulle kant van die ooreenkoms nakom nie, sou hulle ‘n deel van Kanaän moes kry.\nIn die uitdeel van hierdie grondgebied kom daar nóg ‘n stam by, die helfte van die stam Manasse wat amper verdubbel het in die omswerwinge in die woestyn. Hulle sou dus ook oos van die Jordaan bly, waarskynlik omdat afstammelinge van Makir, seun van Manasse, ‘n groot rol gespeel het in die verowering van Gilead. Dit is dan ook waar Selofgad se dogters hulle erfgrond gekry het, aangesien Selofgad ‘n agterkleinseun van Makir was.\nJaïr van Manasse, wat ook hier genoem word, speel later ‘n groot rol in die Rigterstyd (Rigt. 10; vgl. 1 Kron. 2:21-22).\nDit tref my met hoeveelheid volwassenheid die stamme dit begin regkry om met mekaar te werk. Die eerbied vir leierskap, die toe-eiening van die gawes van God, sowel as die verbintenis aan mekaar help hulle om ‘n wedersyds bevredigende ooreenkoms te bereik. Iets wat ons gerus in ons groei in geestelike volwassenheid in gemeentes in ag kan neem. Waar ons binne die ruimtes bly wat God aan ons gegee het, en mekaar volledig in ag neem, sal ons floreer.\nDit tref my ook hoe belangrik ‘n moedige hart is, ‘n hart wat nie gedwarsboom en ontmoedig word deur ‘n afwyking van ooreenkomste nie. Dit geld nie net individue nie, hoewel ‘n mens dit natuurlik baie keer prakties ook van enkelinge waarneem. Dit geld egter ook geloofsgemeenskappe. Waar ons dit regkry om ons aan ooreenkomste te hou, versterk ons mekaar, help ons mekaar om moed te hou en die pad te loop wat die Here vir ons beplan. Waar ons dit nie doen nie, dwarsboom ons nie net ander nie, maar ook onsself en skaad ons ons verhouding met God self.


Wildsfotografie - Fotoskool\nKom deel gerus jou wildlewe fotografie in hierdie groep...\nKritiek & Opinie Paleis (KOP)\nStarted by Willem Kruger. Last reply by Willem Kruger Mar 7, 2013. 29 Replies 3 Likes\nNa aanleiding van 'n discussion blog op die hoof bladsy van Fotoskool, het ek gedink om hierdie discussion te begin vir die ernstige wildsfotograwe (wie is nie - dit is tog hoekom ons op Fotoskool…Continue\nNie maklik daar bo\nStarted by Frank Swan. Last reply by Willem Kruger Nov 3, 2012. 1 Reply 0 Likes\nD7000 sigma 50-500 geneem teen 240mm auto iso 560 1/2500s f6.3 OEV auto1,0,0Wat kan ek doen om dit beter te kry .…Continue\nNatuur fotos en agtergrond\nStarted by Willem Kruger. Last reply by Willem Kruger Oct 31, 2012. 7 Replies 2 Likes\nElizma het 'n interesstant vraag gevra na aanleiding van my vraag/comment op Stephen se Bokmakierie foto. Wat kan gedoen word aan die agtergrond van wildsfoto? 1. Konsentreer op die agtergrond. In…Continue\nFotos in "pose-mode"\nStarted by Trudie Basson May 30, 2012. 0 Replies 0 Likes\nHallo julle, ek gaan oor n paar weke bietjie fotos neem by die Cheetah experience plaas en soek raad van wat sal die beste fotos wees om op te fokus om te neem. Daar sal sekerlik nie aksiefotos wees…Continue\nYou need to be a member of Wildsfotografie to add comments!\nComment by Bruwer Burger on July 23, 2018 at 7:28pm\nComment by Petro on August 31, 2016 at 10:38pm\nComment by Magda vd Merwe on May 14, 2015 at 8:32pm\nHi Almal, ek het al gewonder waar kan ek my foto's van wild plaas, so bly ek het julle ontdek. Maar nou sien ek 2014 is laas n foto geplaas, kan ek maar een plaas en enige kommentaar is welkom.\nComment by Lian van den Heever on April 13, 2014 at 8:10pm\nComment by Willem Kruger on February 4, 2014 at 4:52am\nEk het net gisteraand die eerste deel van my trip report na die Kruger wildtuin op my blog gepos: http://willemkruger.wordpress.com/2014/02/03/trip-report-kruger-nat...\nComment by Willem Kruger on January 12, 2014 at 2:22pm\nEk het nounet week 2 van "Willem's Weekly Bird Photography blog" op my blog gepos: http://willemkruger.wordpress.com/2014/01/12/willems-weekly-bird-ph...\nComment by Willem Kruger on January 8, 2014 at 4:52am\nEk het gister begin met 'n series (weekliks) van voël fotos op my blog - vir diegene wat belangstel: http://willemkruger.wordpress.com/2014/01/07/willems-weekly-bird-ph...\nComment by Willem Kruger on July 8, 2013 at 10:26pm\nHet nou-net 'n trip report op my blog geplaas rakende my laaste trip na Mokala nasionale park: http://willemkruger.wordpress.com/2013/07/08/trip-report-mokala-nat...\nMet fotos soos hierdie:\nGeniet die rit!\nComment by SJ Botha on April 24, 2013 at 9:12pm\nTerloops, die ou staan op sy kniegies...\nComment by Willem Kruger on April 16, 2013 at 9:01pm\nHi SJ, ek stem saam met jou. 'n Mens kan nie die son beheer nie. Ook gebeur dinge so vining in wildsfotografie dat jy gaan beheer het nie. Maar onthou dat jy wel die exposure van jou fotomet jou kamera settings met die neem van die foto en Photoshop na tyd kan beheer. Thanks for posting - altyd vir my lekker om na ander mense se wildsfotos te kyk.


Gemeenskapsradio laat Afrikaans floreer - Afrikaans.com\nGemeenskapsradio laat Afrikaans floreer\nMaroela Media het vanjaar sy sewende Klankgolf-radioseminaar vir gemeenskapsradiostasies aangebied en Afrikaans.com was daar!\nGesoute omroepers, Coenie de Villiers (fasiliteerder) en Mariëtta Kruger het seminaargangers onder hande geneem. Hier gesels hulle met Clara Olivier van Afrikaans.com.\n“Gemeenskapsradiostasies is waar Afrikaans elkedag gelééf word.”\nSo sê Susan Lombaard, uitvoerende hoof van Maroela Media. “Hierdie omroepers is elkedag besig om Afrikaans op sy mooiste en kleurrykste manier te praat … dit is hulle wat uitsaai by plaaslike kultuurfeeste, basaars en rugbywedstryde. Hulle help omsien na straatkinders in hul dorpe, help soek na verlore troeteldiere en spring in om boere te help wanneer die nood druk.”\nSusan sê gemeenskapsradiostasies en hul passie vir Afrikaans speel ’n belangrike rol in die toekoms van Afrikaans en daarom is Maroela Media trots om betrokke te wees by hierdie hartsprojek.\nDie passievolle Su-Ann Műller Marais van Groot FM vertel van die waarde wat hierdie seminaar toevoeg. Sy is ook ’n ambassadeur vir Afrikaans.\nElsje van Jaarsveld, ’n gewilde omroeper by Pretoria FM, gee haar indrukke.\nIzaan Reynecke van Maluti FM in die Oos-Vrystaat gesels oor die inhoud en opbouende, verrykende aard van gemeenskapsradioprogramme.\nRadiostasies landwyd met ’n gesamentlike luistertal van meer as ’n miljoen mense het die geleentheid aangegryp. Klankgolf word elkejaar gedurende Oktober in die Wes-Kaap en Gauteng aangebied.\nSusan Lombaard vertel …\nPraktiese radio-aanbieding opleidingsessies is aangebied, wetgewing was onder die loep en die belangrike aspek van advertensieverkope en promosie is aangespreek.\nAnnelize Britz, bedryfsbestuurder by Maroela Media, het die hoop uitgespreek dat hierdie nuttige inligting wat by die werkswinkel aangebied is, sal afsyfer na spanne by die verskillende radiostasies en dat dit sal bydra tot die gehalte van programinhoud.\nSeminaargangers was dit eens dat die kennis wat gedeel is van onskatbare waarde was en dat die netwerkgeleenthede wat hieruit voortspruit tot groot voordeel was van almal wat dit kon bywoon.\nLees meer oor die seminaar hier.\nLuister hier na Afrikaans.com se gemeenskapsradioprogram: Afrikaans Aktueel wat weekliks op talle gemeenskapsradiostasies uigesaai word.


Nasionale parke toer - Forum Topic\nTotal Topics: 22 308\nTotal Replies: 250 396\nTotal Views: 83 153 675\nForums / 2. FAQ & General Chat / Nasionale parke toer\ntopics: 11 434\nreplies: 137 662\nviews: 39 291 741\nNasionale parke toer\n23 Sep 2019 @ 12:30:18 pm\nOns beplan 'n toer om alle Nasionale parke te besoek. Ons was nog net by Kruger, so daar is nog 20.\nKan julle bietjie terugvoer gee oor julle ervarings by die verskillende kampe;\nNetheid van ablusies\nWat om te sien ens\n23 Sep 2019 @ 16:00:29 pm\nWas so pas by Wes Kaap Nasionale Park. As jy gou maak, maak seker dat jy by Postberg uitkom - die blomme daar is pragtig. Het ongelukkig nie daar oornag nie, so kan nie verder kommentaar lewer nie\nHet op pad terug huistoe by Karoo Nasional park oornag (soos van te vore) Kamp is pragtig, ablusies baie skoon, warm water ens. As jy daar gaan staan maak egter seker dat jy aan die anderkant van die ablusies (dws. ry in die kamp in, met die ablusie blok aan jou linkerkant en draai dan na die ablusies terug) kamp aangesien die struike daar beter skuiling bied.\nDaar is nie baie diere huidiglik nie, (bokke wel) en die jakkalse skreeu in die nag.\n23 Sep 2019 @ 16:22:37 pm\nHier is ons ondervinding-\nMotala - baie lekker\nKaroo Nasionale Park - baie lekker\nMountain Zebra - baie lekker\nCamdeboo - jy Jan maar hierdie een los\n23 Sep 2019 @ 17:34:18 pm\nKom ek begin suid met parke waar jy kan kampeer.\nBontebokpark beskik oor 'n pragtige kampeerterrein op die oewer van die Breederivier. Dit is nie 'n park om te gaan grootwild soek nie, maar beslis die moeite werd.\nTuinroete Nasionale Park. Jy't drie kampeerplekke te wete:\nEbb & Flow by Wildernis - pragtig daar langs die Touwrivier\nNature's Valley - mooi maar sonder krag.\nStormsriviermond - iets besonders, maar berei jou voor dat jy stek wind hier kan beleef.\nCamdeboo - Die park beskik oor 'n heel oulike kampeerterrein vanwaar jy interressante plekke soos die Vallei van Verlatenheid, Nieu-Bethesda en natuurlik Graaff-Reinet kan besoek,\nAddo - Netjiese kampeerterrein, maar om een of ander rede kon die park nog nie onder my vel inkruip nie.\nBergkwagga - 'n Wonderlike park. Soms kan die gruispad vanf die ingang 'n bietjie sleg wees.\nKaroo - 'n Absolute juweel. Jy kan nie 'n fout maak met hierdie oase in die Karoo nie.\nEk kan my nie uitspreek oor Tankwa-Karoo, Namakwa of die Richtersveld nie. Ek is nie ge-"gear" om die parke te besoek nie.\nAugrabies - Pragtige natuurtonele, maar die laaste keer wat ons daar was, was die ablusies beslis nie op standaard nie. En afgesien van die blou-ape en bobbejane wat jou kan verpes, kan die muggies (veral hierdie tyd van die jaar) jou nogal gas gee.\nKgalagadi - 'n Wonderlike plek. Jy kan teerpad sleep tot in Twee Rivieren. Maar tensy jy met tente of 'n boswa kamp, is die paaie na Nossob en Mata beslis nie vir 'n konvensionele woonwa bedoel nie.\nMokala - Ek lief die plek, maar het nog nooit daar gekamp nie. Motswedi is 'n oulike kampie, maar die pad na Mokala is beslis nie vir 'n konvensionele woonwa bedoel nie.\nGolden Gate - Asemrowend mooi in die somermaande. Maar ek wil nie by Glen Reenen kamp nie. Persoonlik reken ek dit is 'n sekuriteits-risiko.\nEk kan my ook nie uitlaat oor Marakele en Mapungubwe nie, want ek as nog nie daar nie. Ek egter 'n klomp mooi dinge oor Bontle (in Marakele gelees en gehoor).\nAgulhas beskik nie oor kampeerlek nie, maar jy kan dit met gemak vanaf die Bontebokpark indien jy by die suidelikste punt van Afrika wil gaan loer.\nNog twee parke wat nie oor kampeergeriewe beskik nie (maar wel privaat kampeerplekke in die nabye omgewing het) is Tafelberg en Weskus.\n23 Sep 2019 @ 21:49:46 pm\nPragtoge opsomming Chris. Jy kan maar by Mokala gaan staan. Pragtige geriewe. Die Karoo het van die beste en skoonste geriewe wat jy kan kry.\nLos asseblief Glen Reenen uit. Hulle bou n reuse museum daar vir een of ander strugler en dir raas die held dag. Snaga stap hordes struglers deur did kamp en gubella-gubella so hard as wat hulle kan. Geen beheer en storte wat vol water raak. Bly weg!\n23 Sep 2019 @ 22:05:42 pm\nMapungubwe is definitief nie vir gewone karavane nie! Die teerpad na die kamp, dis nou nadat jy by die ooste kant ingeboek het, is skrikwekkend, en dan kom grondpad: sinkplaat verby. Tot die GPS wys "very bad gravel road". Die kampterrein is baie mooi, maar bobbejane 'n groot probleem. Hulle maak tot ammo kaste oop. Ablusies en opwasgeriewe mooi skoon. Hierdie park is eintlik vir 4x4 voertuie bedoel.\n24 Sep 2019 @ 10:49:29 am\nDis nou wragtig mooi gesê.\nNou het ek ook n prentjie.\n24 Sep 2019 @ 11:00:59 am\nDankie Chris vir volledige verslag want ek was ook nog nie by almal nie. In Mei vir die eerste keer by Karoo nasionale park oorgebly. Sal wraggies nie weer daar verby ry nie. Uitstekende kamp en geriewe. Kgalagadi ook lekker kamp by Twee Rivieren.\nStem saam oor Augrabies se geriewe wat aandag nodig het.\n24 Sep 2019 @ 15:33:35 pm\nTerug in 2010 was ons doelwit ook om al die Sanparke te besoek en te kamp waar ons kon. Van hulle het ons die woonwa by 'n park naby gelos en met tent verder gekamp. Tensy jy 'n boswa het.\nEk gaan net aanvul by Chris.\nTankwa-Karoo, los die wa by Sutherland.\nNamakwa, los die wa in Springbok en so ook vir die Richtersveld.\nMokala, kamp by Riverside en doen dagbesoeke.\nMarakele het 'n lekker kampplek en is teerpad tot by die hek. Kort gruispad (mooi) tot by die kamp.\nMapungubwe het ons met die padwa gaan kamp. Die grondpad na Mazhou Campsite is nie goed nie en moet stadig aangevat word. Daar was 'n paar padwaens toe ons daar was.\n24 Sep 2019 @ 23:16:34 pm\nDankie vir die volledige opsomming.\nDit is nou 'n bucketlist wat mens kan oorweeg.\n25 Sep 2019 @ 17:46:12 pm\nSo jy sê vir my ek moet my Xplorer eerder hou vir die kampe.\nHet gedink aan iets meer gerieflik soos Exclusive.\n25 Sep 2019 @ 20:47:06 pm\nOm by die plekke te kamp met die gerief van 'n woonwa, sal ek die Xplorer hou.\nAnders sal jy moet maak soos ons gemaak het en die wa op sekere plekke los en verder met tent kamp.\n26 Sep 2019 @ 13:17:03 pm\nBaie baie dankie almal vir die terugvoer. Dit gaan beslils baie help.\nOns gaan dit nie in 1 toer doen nie. Sal dit op breek in 'n paar.\n26 Sep 2019 @ 13:42:18 pm\nSal nie maklik my karavaan se gemak permanent opgee deur hom te vervang met iets wat so nou en dan op 'n grondpad gaan ry nie.\nAs ek sulke parke besoek sal ek maar die tent ding doen net vir daai enkele plekke waar my wa nie kan kom nie.\n26 Sep 2019 @ 16:33:46 pm\nDis nou waardevolle inligting. Ons was al by heelwat van die nasionale parke en hoop om by nog ander uit te kom. Dis nie ons doel om hulle op 'n lysie af te merk nie maar net om by die uit te kom wat toevallig redelik naby ons beplande roetes is. Met die Skipper lyk dit my daar is min waar ons beslis nie by sal kan uitkom nie.\n28 Sep 2019 @ 17:22:26 pm\nMy idee is om maklik te kamp.\nAs ek met n tent moet gaan sukkel in wind en nat weer dan hou ek die xplorer en ry met hom tot daar.\nDankie hy bly.\n28 Sep 2019 @ 17:27:29 pm\nEk deel jou sentimente Jin.\nEk dink dis n goeie besluit wat jy nou gemaak het.\n28 Sep 2019 @ 17:43:45 pm\nEk kamp weer lekker met my tent en gazebo as die pad nie juis begaanbaar is vir my 26 jaar-oue Caravette 6B nie. Die tent is weliswaar nie so gerieflik soos die wa nie, maar ons het al lekker in Mata Mata & Nossob met die tent gekamp. Selfs al by twee geleenthede in Karoo Nas Park oppad wildtuin toe omdat tyd te beperk was om die wa met die langpad te sleep. Lekker vir 'n week in Satara gekamp, 'n ander keer in Shingwedzi en eenkeer by Berg-&-Dal. As ek gemaklik slaap is die Kaap Hollands. Maar uiteraard bly die ou saamsleep-huisie maar eerste prys.\n28 Sep 2019 @ 21:45:24 pm\nMoet erken om die woonwa by 'n plek te los en met tent verder te ry en kamp het kwessies soos is die wa veilig. Die rally/hooftent moet afgeslaan word sodat dit nie 'n ander ou se probleem word in wind en reen nie. Die krag moet nie trip nie. Ens. ens.\nOngelukkig is daar plekke in die Richtersveld wat ek ook nie met 'n Explorer sal aandurf nie maar jy sal darem by Sendelingsdrif kom en dalk ook Potjiespram.\n11 Oct 2019 @ 11:58:43 am\nSal maar my siening verander nader aan die tyd.\nXplorer is verkoop en wag vir Jurgens Classique wat nog op produksie lyn is.\nMaar ek sal Richtersvêld nog gaan plat ry. Seker maar met tent.\nSal nog sien.\nCaravan park close to Randburg/Bryanston


Kersfees in New York - Wêreldwyd\nKersfees in New York\ndeur Wêreldwyd | Des 13, 2018 | Blog\nDeur Dirk Scheepers\nKersfees in New York is ’n hengse affêre. Geen uitgawe word gespaar om elke woonstel en winkel met liggies en kersbome te versier nie. Op amper elke straathoek is daar ’n persoon wat klokke lui om geld vir die Salvation Army in te samel. Ysskaatsbane word in Central Park opgerig en een Saterdag – net hier kort voor Kersfees – is die strate vol duisende mense wat soos Kersvader aantrek en aan SantaCon deelneem. Dis nou waar hulle van kroeg tot kroeg drink-loop vir liefdadigheid.\nSachs op 5de Laan se hele fasade is toe onder die liggies en word deur kersmusiek begelei. In Noord-Amerika spaar mense hul vakansiedae vir die somervakansie van Junie tot Augustus, met die gevolg dat meeste mense by die werk is tot en met 24 Desember. Kersdag is ’n vakansiedag maar daar is nie iets soos “Boxing Day” nie, so mense is 26 Desember terug by die werk.\nTeen hierdie tyd van die jaar is dit ook bitter koud en almal sukkel deur die sneeu om geskenke te gaan koop of om ’n koppie boeretroos te kry, al is dit net om die koppie vas te hou en jou hande te ontdooi. Ja, die sneeu is betowerend as dit eers begin val en alles onder ’n wit laag bedek, maar dit hou nie lank nie. Die sneeu in New York verander vinnig in ’n grys-swart nat spul as gevolg van al die verkeer en besoedeling. As die kwik tot onder vriespunt val, verander die sagte sneeu in klipharde ys wat jy moet skraap om dit van jou motor se ruit af te kry.\nSoos dit Amerikaners betaam, word daar in die meeste huise ’n groot Kersete voorberei. Eintlik begin die fees die maand voor Kersfees met Thanksgiving en dit voel vir my soms asof daar net vir ’n hele maand geëet word. Dit begin met kalkoen (in die oond of in olie gebraai), spring oor na mashed potatoes toe, strompel verder in corn bread in en eindig dan in appeltert. Dan word die hele proses herhaal met ander disse soos corn pudding, groenboonkasserol en macaroni-en-kaas met ’n pekanneuttert vir nagereg. As die feestyd verby is, rol die mense Januarie in die gimnasiums in om hierdie oortolligheid te probeer afwerk.\nDaar is wel ’n ongetwyfelde gevoel van opwinding en broederskap gedurende Kerstyd in New York. Die res van die jaar is die norse New Yorkers ongeskik en haastig maar wanneer Frank Sinatra se Kersalbum oral speel, voel dit amper asof die plek ’n bietjie vriendeliker word. Die simpel toeriste wat die roltrappe blokkeer of die sypaadjies vir “selfies” vol staan, word vriendelik aangeraai om opsy te staan. Enige ander tyd van die jaar sal jy gevloek word dat die see jou nie kan skoon was nie…\nLees ook Uit en Tuis met Dirk Scheepers\nFoto: Dirk Scheepers


Forex mark ure monitor mac\nForex ruil rand\nSit opsies op olie futures\nForex mark ure monitor mac - Mark forex\nCurrensee se Lemont notas: " Die FMS, soos Forex Factory en FX Street, bied Picks, Tradesight, Handelaars Laboratorium, Forex Briefings, FX Insctor, fx insctor forex FMS, forex mark ure in Pakistan, gratis binêre opsie aanwyser 91, hotforex bonus verwydering, forex bank winste st. Review: Koop Beste forex tester 2 Gebruiker hersiening, want Gratis, forex SSG stelsel registrasie sleutel, forex behulp prys aksie, forex FM hulpbronne, forex tester 2.\n' N dialoog vertoon die groter onderhandeling. Winsgewende forex handelaars.\nForex mark ure Monitor kan jy die Forex mark te monitor in die wêreld Londen, New York, Sydney, Tokio. Search This Blog Forex Aktiewe Handel August 31,. Om ' n suksesvolle forex handelaar geword in hierdie groot mark, behalwe tegniese en teoretiese kennis wat jy ook moet forex. Ons het dit maklik gemaak vir almal om te monitor forex uur sessies terwyl op enige plek in die wêreld: Gratis Forex mark ure Monitor v2.\nForex Mark Ure Vakansies. Dit bied ' n wonderlike geleentheid vir handelaars om handel te dryf op enige tyd van die dag of nag.\nForex mark GAP Forex mark gaping gewoonlik gebeur in Forex mark prys tussen die einde van die vorige dag met die oop van die volgende dag. Monitor nou = elke 2 ure.\nDit werk op Windows XP vir my, maar die ontwikkelaar sê dis Windows 7 ook. Eerstens, EA kan nou monitor die onttrekking en waarsku die gebruiker deur as die e- pos.\n2 · forexwarrior. KB) Last update: 5 Oktober.\nForex Trader Mac OS X Dit help om toekomstige styging voorsien of wins is ten volle gebaseer op ervarings, ' n model en die tegniese deel. Forex Mastery 2 Market Skandeerder -, Die Forex Mastery 2 handel stelsel is conscted rondom die legendariese M3 Nie net kan die geldeenheid mark Skandeerder monitor meer as tien munt pare, maar die OU forex handelaar is weggee 3 afskrifte van Forex Mastery 2.\nForex mark ure monitor mac. Werk Forex Warrior EA v 8.\nMaandag, Augustus departement van arbeid se Fx mark dae oor naweke en mees aktiewe ure en gevare van die operasie forex mark ure Ingesluit. 9 0, 6 kraak, gratis forex kaarte Android, aflaai forex pro, forex.\nSuksesvolle bevinding. Handel sessie skedule - live handelsure.\nParyse versperring opsies: Gratis Forex mark ure Monitor aflaai, Forex mark ure Monitor 2. Kyk na die huidige oop / geslote status van aandelebeurse met die mark 24h klok, wat ontwerp is om die mark ure en forex sessies wys op sy 24h inbel.\nDie naaste wat jy sal Die Heilige Graal Forex Trading System ( buitelandse valuta Dag Trading) : Was dit die Download dit nou en lees dit op jou Kindle toestel, PC, selfone of tablette. Monday, 14 August.\nForex mark ure Market ure word gedefinieer as die tyd regdeur wat handelaars kan koop, verkoop en ruil geldeenhede. 7 September - Moet nie verwag dat baie aksie in die ure voor die Noord- Amerikaanse is kaal vandag as gevolg van die Labo ( u) r Dag.\nForex goud handelaar 4 kamer die mense dan gevra om ' n forex mark ure nuwe van forex handelaar wou resensies wat binêre opsies prys aksie handel. Thursday, 30 November.\n10/ 3/ · Professionele Mac forex kartering en verhandelingsplatform Seminar vir Mac OS X Die installering van die Meta Trader handel platform op jou MacBook, iMac of enige ander Mac Om Forex behulp Meta Trader vir Mac handel, kan jy aansoek doen vir ' n lewendige handel Dukascopy Bank handel platforms bied toegang tot Switserse Forex mark. Forex mark bestaan uit 4 groot handel sessies - London ( Europa), Om nie te verwar word deur die verskeie tydsones handelaars gebruik om ' n Gebruik die interaktiewe kaart om te leer oor forex mark ure en forex om die opening en sluitingstyd van handel sessies bepaal in jou tydsone.\nForex handelsure kan gesê word dat ' n tydperk wat bestaan uit ' n dag van live forex mark ure monitor hier > > Sydney Sluiting, 21: 00 wees Die Forex mark het vier handel sessies: die Tokio Sessie, die Sydney Sessie, die Londense Sessie, en. 10/ 27/ · Forex Trader Mac OS X Dit help om toekomstige styging voorsien of wins is ten volle gebaseer op ervarings, ' n model en die tegniese deel.\nForex mark ure 3 goue reëls wanneer om handel te dryf Gepos op Mei 16, deur FXI in Forex Strategies Wenke. Dit is forex mark 24 klok gadget - forex 24h klok gadget en screensaver is nodig. Jy nog steeds wil om handel te dryf forex ure arbeid dag. As jy aandring op probeer om uit te vind hoe om handel te swaai op die prys.\nWanneer om handel te dryf en wanneer om nie te forex mark is 24 uur per dag oop. Forex mark ure GMT 26.\nFx Mark Ure Widget. Webinar op markettraders / forex - book / webinar / Die werklikheid is daar geen heilige graal in die Forex mark.\nDie mark bly gesluit op weeksdae so handel op Saterdae en Sondae is nie moontlik nie. My Q is, moet ek.\n- Opname van buitelandse valuta en afgeleide mark aktiwiteit in die Triënnale Sentrale Bank Survey, skryf asseblief aan statistieke $ bis InstaForex bied aan sy kliënte meer as 70 tipes van statistieke mark vir groot munt pare verhandel op die Forex. Forex moet in ag geneem word deur enigiemand wat op soek om hul eie huis gebaseerde besigheid te begin.\nFXstreet Forex Nuus & Ekonomiese Kalender iPhone, iPad FXstreet Forex Nuus Ekonomiese Kalender graderings en resensies, funksies, glas klompen, en. Dit staan bekend as " Market 24h Klok", beskikbaar as Windows XP / 7 gadget.\nGratis Forex demo rekening Almal weet dat sukses in enige besigheid kennis en ervaring vereis; die Forex mark is geen uitsondering nie. Gepos op / 01/ 07 deur Admin.\nMeta Trader Android Widget. Die forex mark is operasionele rondom die klok, van Maandag tot Vrydag. 0 is Forex mark ure Monitor is ' n gratis vir die dop van aktiewe handel sessies. Fx insctor forex FMS stelsel eenheid ofputer pdf.\nAflaai Forex mark ure GMT. Om spesifieke effekte nie moet consed as rmendation te koop of Pop Options rmendations word gedurende die mark ure in Pop- opsies: Boek Wins in SBI 300 CE as teiken CMP 25, Rmended Koop getref 22.\n- Die jongste weergawe van die Forex mark sessies aanwyser is nou uit, ' n EX4 lêer van die sessie aanwyser wat ek kan gebruik op die MT. Stap V: Plaas Forex Bestellings Deur Jou forex makelaar Daar is drie verskillende tipes forex handel bestellings wat jy nodig het om jouself vertroud te maak met.\nBestellings mark: Met hierdie een, sal jy die makelaar opdrag te gee om die transaksies op grond van die huidige koers in die mark uit te voer. Lyste geregistreer Australiese.\n- Forex Mastery 2 Market Skandeerder. 10/ 28/ · Animated verborge simbool Finder vir ' n vinnige toegang tot nuwe FX pare.\nIn hierdie artikel, sal ons forex definieer; verduidelik sy voordele Forex, soos met baie ander tuis gebaseerde ondernemings, het baie risikofaktore. Opgedateer Forex Warrior EA Alle 8.\nSunday, October 30,. Kartering en analise skerm wat jou toelaat handelaar om verskeie persoonlike prys kaarte in stand te hou Gaan vir nuus mark en analise en handel oor wisselkoerse skryf nuusbrief; Mark in die lewe en effektiewe forex webinars waar verskeie pare.\nTuesday, 29 August. Forex Dag Handel Beste Aanwysers.\nAs jy belangstel in die dag handel die forex mark is, dit is ' n goeie beginpunt. Oggend Londen forex sessie.\nAflaai Chuck Lae Forex Trading vir Newbies Hoekom Die Forex Trading mark is breek rekords, selfs in moeilike tye Hoe jy kan spring in die voete eerste en betaal! Dit is ' n eenvoudige program in lyn met Eastern Standard Time.\nKwantitatiewe handelsstrategieë amazon forex trendline handel opsie handel klas in chennai fap turbo review forex vrede leër koop limiet en koop stop in forex gesig. 10/ 24/ · Gedurende weeksdae het ons die forex mark oop 24 uur per dag, maar ons moet bewus wees dat dit verander tydens Kalender van Live Forex handel sessies - Live Forex mark ure monitor ( handel sessies). Forex strategie bouer handleiding pdf, Forex posisie grootte sakrekenaar Android, RVD forex FM, Cara menggunakan robot forex di Meta Trader, Forex live grafiek EUR / CHF, G kripa forex en reise, Oakley aandelemark prys Ierland, Wat is na- ure Maart Swede, Cara menggunakan forex strategie bouer Finland. Deposito bonus seine algobit maklik monitor forex handelaars.\nForex davao telefoonnommer\nBelasting op binêre opsie verhandeling\nWeeklikse grafiek forex trading strategie


Binnelanders-ster Eloise Clasen se opwindende 2021-planne\nJY LEES NOU Binnelanders-ster Eloise Clasen se opwindende 2021-planne\nEloise Clasen, wat die rol van Julia in die Binnelanders-sepie vertolk, is gelukkig getroud met die akteur, Neels Clasen. FOTO Facebook / Eloise Clasen.\nDie aktrise Eloise verklap meer oor haar en akteur-man se projek vir die nuwe jaar.\nOp skool het almal altyd gesê dat sy ’n prokureur moet word. Maar die aktrise Eloise Clasen het nog altyd geweet sy sou in die kunste beland. “As ek nie ’n aktrise was nie, sou ek heel moontlik ’n binnehuisversierder geword het.”\nDie afgelope paar maande het Eloise se Binnelanders-karakter, Julia, die besluit geneem om ’n dubbele mastektomie te ondergaan, nadat sy positief vir die BRCA1-geen getoets is. ’n Goeie vriendin het vir Eloise gehelp met die moeilike storielyn se voorbereiding.\n“Ek het ’n vriendin wat hierdie spesifieke kanker gekry het. Sy is een van die sterkste vrouens wat ek ken. Elke keer wat die dokter vir haar ‘n nuwe sperdatum gegee het, het sy dit uit oorleef. Sy het alles met my gedeel en so het ek baie kennis van die tipe kanker gehad.”\nSy hoop dat Julia se storie vir mense sal bewus maak om vir gereelde ondersoek te ondergaan en na hulself te kyk.\nEloise en die akteur Cobus Rossouw se Binnelanders-karakters Julia en Hugo het uiteindelik weer bymekaar liefde gevind. FOTO Binnelanders\nNá groot verlies en trauma het haar karakter uiteindelik weer by Hugo Vos (Cobus Rossouw) uitgekom. Eloise het groot respek vir haar mede-akteur en het ’n belangrike les by hom geleer. “Om uit jou kop te kom en nie vas te klou aan die negatiewe stemme wat by jou as akteur spook nie.”\nSy en haar akteur-man, Neels Clasen, gaan vir die feestyd saam met hul drie kinders vir 10 dae na haar ouerhuis in die Oos-Kaapse se dorpie Port-Alfred.\nHulle het die tyd van rus nodig, want in 2021 wag daar opwindende projekte. “Ek en Neels, saam met drie ander ongelooflike talente, is besig om nuwe Afrikaanse kindervermaak te ontwikkel, genaamd Kamma Kamma. Ons is baie opgewonde daaroor! As als goed gaan sal ons dit teen Maart kan bekendstel.”\nEn haar wens vir die nuwe jaar? “Om dieselfde ongelooflike kwaliteit tyd saam met my familie te kan spandeer, soos hierdie jaar, maar sonder die stres en finansiele implikasies.”\nEloise se akteur-man, Neels, lees boek vir hul drie kinders. FOTO Instagram / Eloise Clasen


CT022TN02, INNOLUX CT022TN02 LCD-paneelverspreider | LCDs-Display.com\nLCDs-Display.com is 'n spesialiteitsverskaffer van INNOLUX CT022TN02.\nINNOLUX CT022TN02 is nuut & oorspronklike voorraad beskikbaar by LCDs-Display.com, dieselfde dag gestuur met gratis gestuur koste.\nVir die INNOLUX CT022TN02-pdf datasheet of gedetailleerde spesifikasies van die INNOLUX CT022TN02 of ander INNOLUX LCDs, asseblief e-pos ons, sal ons gelukkig wees om een te voorsien.\nVersoek 'n kwotasie van INNOLUX CT022TN02 verspreider by LCDs-Display.com. E-pos ons: info@LCDs-Display.com\nVerwante model vir "CT022TN02"\nVerwante sleutelwoorde vir "CT022TN02"


KATE MARA EN JAMIE BELL ONTHUL HUL NUWE TROUBANDE - TROU NUUS\nHoof Trou Nuus Kate Mara en Jamie Bell onthul hul nuwe troubande nadat hulle rustig getrou het\nKate Mara en Jamie Bell onthul hul nuwe troubande nadat hulle rustig getrou het\nKate Mara en Jamie Bell, 'Fantastic Four'-mede-sterre, het vroeër hierdie maand rustig getrou-sien die foto van hul troubande hier. (Shutterstock.com)\nDeur: Esther Lee 24/07/2017 om 13:00\nHulle is fantasties, dankie dat u gevra het. Nadat ek vroeg in Julie rustig getrou het, Fantastiese Vier mede-sterre en pasgetroudes Kate Mara en Jamie Bell het besluit om hul sprankelende nuwe troubande hierdie naweek op sosiale media te wys.\nMara (34) het na Instagram gegaan om 'n foto met haar man te deel - die twee dra bypassende denimhemde en drink 'n koffie op 'n onbekende plek. Albei het wit porseleinbekers in hul linkerhande voorgehou om aanhangers 'n blik op hul groepe te gee. Die Megan Leavey Die aktrise het nie veel meer in die onderskrif bygevoeg nie, behalwe emoji's.\n'N Plasing gedeel deur Kate Mara (@katemara) op 23 Julie 2017 om 14:18 PDT\nDie voormalige mede-sterre onthul hul huwelik verlede Maandag, 17 Julie, terwyl albei 'n soenfoto van hul troue op hul onderskeie sosiale media-rekeninge plaas. Die eggenote het die eerste keer in 2014 ontmoet en het hul verhouding openbaar gemaak in 2015. In Januarie het Mara se verteenwoordiger aan Lizapourunemerenbleus bevestig dat sy en die 31-jarige Bell verloof was.\nVoorheen het die Huis van kaarte die aktrise het gepraat oor 'n toegewyde verhouding met iemand wat 'n ewe gejaagde, Hollywood-gedrewe werkskedule aanpak.\nIn ons besigheid is dit altyd 'n bietjie moeilik om deur dinge te gaan, want dit is nie soos 'n normale werk waar u weet waar u die volgende jaar gaan wees nie, wat nog te sê die volgende dag. Jy doen dit net nie, sy vertel Mense . U moet voortdurend dinge verander en kommunikeer. Soos om te vra: 'Hoe gaan dit met die program of met hierdie film', om seker te maak dat julle mekaar werklik kan sien.\nhuweliksherdenking geskenk per jaar\nnuwerwetse rokke om by 'n troue te dra\nhoeveel is 'n snapchat geotag\nverskil tussen mev. en mev\nwat is 'n troue stort\ntrou styl vir kort hare


Oekraïne-president word vermis | Maroela Media\nOnafhanklikheidsplein in Oekraïne Foto: news.yahoo.com\nDie video volg onderaan die berig. Daar het Sondag onsekerheid geheers oor waar president Viktor Yanukovych van Oekraïne homself bevind nadat hy die hoofstad Kiev verlaat het. Sy aartsvyand, Yulia Tymoshenko, is intussen uit die gevangenis vrygelaat en het na Kiev teruggekeer om ŉ massiewe skare van bewonderaars toe te spreek.\nVolgens die staat se grenspos het Yanokovych se vliegtuig nie Saterdagaand toestemming ontvang om by Donetsk, ŉ stad in die ooste van Oekraïne en die president se ondersteuningsbasis, op te styg nie. Die president se woordvoerder het Sondag gesê hy is nie seker waar Yanukovych is nie.\nNog meer betogers het Sondagoggend in Kiev opgedaag. Talle persone is reeds in die betogings dood en Amerika, Europa en Rusland is veral bekommerd oor die situasie.\nOekraïne is verdeel tussen die oostelike streke wat hoofsaaklik pro-Russies is en die westelike dele wat Yanukovych verafsku en groter verbintenis aan die Europese Unie nastreef.\nDaar was ŉ reeks betogings in November nadat Yanukovych ŉ ooreenkoms met die EU laat vaar het, maar dié betogings het vinnig uitgebrei om ook die griewe oor korrupsie en menseregtevergrype in te sluit. Daar is ook versoek dat Yanukovych moet bedank.\n“Ons moet diegene, met bloed op hul hande, vang en straf,” het Artyom Zhilyansky, ŉ 45-jarige ingenieur Sondag op Onafhanklikheidsplein gesê. Hy het verwys na die betogers wat gesterf het toe die polisie ingegryp het. Zhilyansky en ander betogers versoek dat hoofde van die polisie aanspreeklik gehou moet word en Yanukovych verhoor moet word.\nDie politieke krisis in die land, met sy bevolking van 46 miljoen mense, het die afgelope week teen ŉ rasse skrede verander. Daar was aanvanklik tekens dat die spanning gaan verlig, gevolg deur gruwelike geweld en toe ŉ ooreenkoms wat onder druk van die Weste onderteken is, wat die konflik sou oplos, maar wat die eenheid in die land verbrokkel het.\nDie nuutgevormde parlement het teen Yanukovych gedraai en hom uitgestem. Hulle het die verkiesingsdatum vir 25 Mei bepaal, maar Yanukovych het Saterdagaand in ŉ televisie-uitsending gesê hy ag die parlement as onwettig en sal nie die parlement se besluite respekteer nie.\nTymoshenko het ongeveer 50 000 mense op Kiev se Onafhanklikheidsplein toegespreek. Sy is in ŉ rolstoel weens ŉ rugprobleem wat tydens haar tronkstraf vererger het. Sy het die betogers, wat in die geweld omgekom het, geprys. “Julle is helde, julle is die beste ding in Oekraïne!” het sy oor die slagoffers gesê.\nDie ministerie van gesondheid het gesê meer as 82 mense het reeds in botsings met die polisie gesterf. Volgens die betogers is dit meer as 100 mense.\n“Ons het Yulia en haar passie so baie gemis,” het Yuliya Sulchanik, een van die betogers, gesê.\nTymoshenko het, minute ná haar vrylating, aangedui dat sy van plan is om haarself as presidentskandidaat beskikbaar te stel.\nDit wil voorkom of Yanukovych se outoriteit afneem en die vermoede bestaan dat hy uit die land wil vlug. Sy vliegtuig het Saterdagaand glo nie die nodige dokumentasie gehad nie, en hy het gevolglik nie toestemming ontvang om op te styg nie. Oleh Slobodyan van die grenspos het gesê die president is met ŉ motor van die lughawe weggeneem. Hy sê daar is nie enige aanduiding dat Yanukovych die land verlaat het nie, en dit is ook nie duidelik waarheen die vliegtuig op pad was nie.\nCatherine Ashton, hoof van buitelandse sake van die EU, het Tymoshenko se vrylating verwelkom.\nRusland het Saterdag hom sterk uitgespreek teen die vredesooreenkoms en gesê die opposisie voldoen nie aan die ooreenkoms, dat betogers hul wapens sal neerlê en hul tentkampe sal verlaat nie.\nDie ergste geweld het die afgelope week in Oekraïne afgespeel sedert die Sowjet-Unie meer as ŉ kwarteeu gelede ontbind is.\nBetogers het Saterdag bosse blomme op die afgestorwenes se kiste neergelê. -SAPA\nVideo: Amerikaanse onderminister se “F&* die EU” ontstig\nEen van die betogers lewer in die volgende video ‘n pleidooi dat die wêreld hul aandag moet fokus op wat in Oekraïne gebeur. Die video is reeds meer as 6.8 miljoen keer gekyk.


Publiceert par Tranquillus | Augustus 15, 2020 | Geskrewe en mondelinge kommunikasievaardighede\nBedank sonder kennisgewing tydens swangerskap. Dit is moontlik ?\nNormaalweg is 'n werknemer wat die party aanvaar om sy dienskontrak eensydig te beëindig. Moet 'n wettige kennisgewingstydperk respekteer. Dit is om sy werkgewer toe te laat om sy plaasvervanger te organiseer. In die meeste gevalle word 'n periode van een maand voorsien vir nie-bestuurders. Vir 'n uitvoerende beampte word die periode dikwels verleng na drie maande.\nU het pas van die gelukkige gebeurtenis verneem. U is vasbeslote om kassies te verander. Onbegryplike beplanning, onbetaalde oortyd, vakansie gekanselleer. 'N Rampagtige situasie wat jou moreel beïnvloed.\nArtikel L1225-34 van die Arbeidskode spesifiseer dat 'n werknemer in 'n oënskynlike swangerskap en medies gesertifiseer is. Is geregtig om sonder kennisgewing te bedank. 'N Vertrek met onmiddellike effek. As u die keuse maak. U kan geen vergoeding hê vir die beëindiging van die dienskontrak om u werkgewer te betaal nie.\nLet egter daarop dat dit 'n vertrek sonder terugkeer sal wees. In die geval dat dit onmoontlik is om anders te doen. U sal gereed wees om u plek in te neem. Wag eerder totdat u met kraamverlof is. Dit stel u in staat om 12 maande voorkeur te geniet vir die oefen. U kan slegs voordeel trek uit hierdie toestel as u tydens u swangerskap vertrek. Dit is u taak om die voor- en nadele te weeg.\nVoorbeeldbrief om tydens u swangerskap sonder kennisgewing op te hou.\nNiks in die wet verplig u as u 'n mediese sertifikaat het wat dit bewys nie. Om 'n spesiale metode te gebruik om op te hou as u swanger is. U kan gelukkig wees met net 'n telefoonoproep. Maar om enige dispuut te vermy. Ek raai u aan om 'n brief te gebruik met die bevestiging van die ontvangs daarvan. U kan baat vind by die stuur van hierdie pos. Om u saldo op enige rekening te vra, sowel as 'n werksertifikaat vergesel van 'n Pôle Emploi-sertifikaat. Dit is moontlik dat ons nie u benadering waardeer nie en dat ons u vra om dit te kom haal. U werkgewer is nie verplig om dit na u toe te stuur nie.\nVoorbeeldletter nommer 1\nMnr. Voornaam Van\nOnderwerp: Bedankingsbrief sonder kennisgewingstydperk\nEk is spyt om u hiermee in kennis te stel van my besluit om te bedank.\nLet daarop dat my bedanking onmiddellik van krag is. Aangesien my oënskynlike toestand van swangerskap bevestig word deur die mediese sertifikaat wat ek u in hierdie brief stuur. En in ooreenstemming met die bepalings van artikel L1225-34 van die Arbeidswetgewing.\nEk wil graag die geleentheid benut wat my aangebied word om my pos sonder versuim te verlaat. En sonder dat ek vergoeding hoef te betaal vir die beëindiging van my dienskontrak.\nEk nooi u daarom uit om vinnig al die dokumente wat ek benodig, aan my te stuur. My saldo-ontvangs vir enige rekening, 'n werksertifikaat, sowel as 'n Pôle Emploi-sertifikaat.\nMet dank, aanvaar asb., Mevrou, die uitdrukking van my grootste agting.\nVoorbeeldletter nommer 2\nDit is met hartseer dat ek besluit om sonder kennisgewing te bedank. Na 15 jaar in ons groep. 'N Tyd van my lewe wat my met goeie herinneringe sal laat.\nOndanks alles, het ek net geleer en ek vermoed dat ek swanger is. Ek het my dokter 'n mediese sertifikaat van oënskynlike swangerskap opgestel. Dokumenteer dat ek u aangeheg sou vind.\nSoos u weet, is ek nie verplig om enige kennisgewingstydperk te respekteer nie. My situasie laat my onmiddellik my pos verlaat.\nDit sal my nou toelaat om myself aan 'n aantal aanpassings in my persoonlike lewe te wy.\nBy voorbaat dankie dat u my so gou as moontlik gestuur het. Alle dokumente rakende die beëindiging van my dienskontrak.\nEk wens u 'n uitstekende dag toe, aanvaar my heer, die uitdrukking van my respekvolle oorweging.\nLaai “Bedankingsbrief sonder kennisgewingstydperk 1 af”\tbedankingsbrief-sonder-kennisgewingstydperk-1.docx – 365 keer afgelaai – 13 KB\nLaai “Bedankingsbrief sonder kennisgewingstydperk 2 af”\tbedankingsbrief-sonder-kennisgewingstydperk-2.docx – 384 keer afgelaai – 13 KB\nBedank sonder kennisgewing 'n reg vir swanger vroue 13 Februarie 2022Tranquillus\nvorigeMaak u vertrek met kraamverlof aan u werkgewer bekend\nvolgendeLeer om u salarisstrokie lyn vir lyn na te gaan\nPuntelys en leesbaarheid


South of Africa Self-Catering Accommodation | LekkeSlaap\nVanaf R680 R453 per nag(plek vir 2)\nSouth of Africa Self-Catering Accommodation is in Kaap Agulhas en die area is bekend vir sy landskaproetes, voetslaanroetes, wynproegeleenthede en ikoniese besienswaardighede soos die Agulhas Nasionale Park, De Hoop Natuurreservaat en Cape Agulhas Wynlandgoed.\nDaar is 2 eenhede, naamlik die Tuinkothuis en die Verhoogde Gastesuite. Die Tuinkothuis bied slaapplek aan 2 gaste en het 2 driekwartbeddens en 'n en suite-badkamer met 'n stort, toilet en 'n wasbak. Daar is ook 'n waaier, ’n ten volle toegeruste kombuis, eetarea, haardroër, tee- en koffiemaakgeriewe, WiFi en 'n TV Netflix. Die eenheid het 'n stoep en sy eie ingang.\nDie Verhoogde Gastesuite bied slaapplek aan 2 gaste en het 2 driekwartbeddens en 'n en suite-badkamer met 'n stort, toilet en 'n wasbak. Daar is ook 'n waaier, ten volle toegeruste kombuis, eetarea, haardroër, tee- en koffiemaakgeriewe, WiFi en 'n TV met Netflix. Die eenheid het 'n stoep en sy eie ingang.\nDaar is veilige parkeerplek op die perseel en gaste kan voëlkyk.\nDoendinge in die omgewing sluit perdry, voëlkyk, fietsry, wildkyk, bergfietsry, tennis, visvang, wynproe, wildritte, begeleide wandelings en swem in.\n4.7 uit 5van 63 resensies vir South of Africa Self-Catering Accommodation\nhttps://travelground.imgix.net/AAEAAQAAAAAAAAAAAAAAXnXxr0WiiFb7Gtbm6BfFDqtYLxioCdzSkzS6oGZwyqvAJDvXJC?w=1440&h=960&fit=crop&auto=enhance,format,compress&q=80 was R680, nou Vanaf R453 per nag(plek vir 2) 63 5 1 5 18 Camp Hill Street Cape Agulhas 7287 Wes-Kaap 086 999 0018 14:00-20:00 10:00 -34.825264699453 20.00737906397


Kuns help heel - Ansja Ferreira\nWritten by:AnsjaPosted on: 2020-10-07 2020-11-17\nEk deel graag ŉ artikel wat ek in 2018 vir Vrouekeur geskryf het.\nDit is nie altyd maklik om oor ’n traumatiese ondervinding te praat nie. Hoe kan jy aan opgehoopte en onderdrukte emosies uiting gee?\nTrauma ‘vries’ die vermoë om te speel en te simboliseer of kreatief en abstrak te dink,” sê Samantha Davis, ’n internasionaal opgeleide kunspsigoterapeut. “Daarom is kunsterapie baie nuttig omdat dit ’n persoon help om deur die trauma en die angs te werk en weer te kan speel. Deur te speel, bedoel ek om kreatief, spontaan, teenwoordig, in die oomblik en lewend te wees,” sê sy.\n“Kunsterapie behels die gebruik van verskillende kunsmateriaal waardeur ’n kliënt in die teenwoordigheid van ’n gekwalifiseerde kunsterapeut gedagtes en gevoelens kan uitdruk en verken,” sê Samantha.\n“Die kuns terapeut bied ’n veilige ruimte waar daar deur kwessies gewerk kan word. Vir baie mense is dit moeilik om woorde te vind om hulself in uit te druk. Dis vir sommiges makliker om hulleself deur kuns uit te druk.\nDie terapeut en kliënt werk dan saam om die kliënt se kreatiewe reisproses en die beeldverwerkingsproses binne die sessie te verstaan. Kunsterapie kan ’n baie kragtige proses wees wat onderdrukte gevoelens na die oppervlak laat kom en dan erken word,” sê sy.\nVolgens Samantha kan kunsterapie vir ’n verskeidenheid kliënte nuttig wees en is vir volwassenes en kinders geskik.\nKliënte waarmee Samantha al gewerk het, sluit in mense met angs, depressie, emosionele en gedragsprobleme, outisme, trauma, stres, uitbranding, posttraumatiese stresversteuring, wat probleme met verslawing ondervind, of ly aan aandaggebrekhiperaktiwiteitsindroom, indigo, leerprobleme en ontwikkelingsvertraging.\nVolgens Samantha is kunsterapie so veelsydig dat sy selfs kreatiewe werkswinkels vir maatskappye aanbied.\nKlank wat gesond maak\n“Trauma veroorsaak dat ’n persoon kontak met sy of haar ware self verloor en dikwels ’n ander persona aanneem om sodoende die effek van die trauma te probeer onderdruk, sê dr Wilna Dirkse van Schalkwyk, ’n klankterapeut en stigter van die South African Centre for Sound Therapy in Hartbeespoort, Noordwes.\n“Die onderdrukking van emosies kan tot verskeie gesondheidsprobleme, fisiek en geestelik, lei,” sê sy. By die sentrum help Wilna mense om deur die verskillende lae van negatiewe selfbeskerming wat ’n persoon ná trauma opgebou het, te werk. “Trauma kan fisieke veranderinge in die brein tot gevolg hê,” sê sy. “Navorsing het reeds verskeie klankterapietegnieke aangedui as belangrike hulpmiddels om die negatiewe breinpaadjies wat deur trauma veroorsaak word, te heel en nuwe positiewe bane daar te stel. Dit word bewerkstellig deur toksiese emosies in die limbiese (emosionele) brein te heel terwyl neurale weë wat met gevoelens van omgee en vertroosting verband hou, geaktiveer word.”\nIn klankterapie kombineer Wilna klankfrekwensies met bevrydende asemhalingstegnieke, gefokusde beweging en begeleide klankmeditasie, om sodoende deur ’n kliënt se vreesverwante emosies te werk.\nEmosies word ook deur ’n kombinasie van spesifieke strekbewegings en vokale klanke ontlok. Wilna sê ’n persoon se stem dra die stempel van sy of haar lewenservarings.\nHelende vibrasie geskep deur ’n kliënt se eie stem, wikkel diep gesetelde emosies in verskillende dele van sy of haar liggaam los. Klankterapie help kliënte om hul self te ontdek, sonder om daaroor te praat. Wilna beveel aan dat mense klankmeditasie aanleer om deur die lae van traumaemosies te werk.\nTrauma verander mens\n“’n Traumatiese ervaring verander die manier waarop mense oor hulself, ander en die wêreld dink,” sê Derika de Villiers, ’n kliniese sielkundige in Pretoria. “Trauma het ’n groot impak op ’n individu se lewensgehalte juis omdat ’n traumatiese ervaring jou denkpatrone verander.”\nVolgens Derika is daar verskillende maniere om die opgehoopte of onderdrukte emosies van trauma te bestuur sodat prosessering en herstel kan plaasvind. “As mense die impak en nagevolge van hul traumatiese ervaring probeer ignoreer, kan dit op ander maniere uitkom, soos deur posttraumatiese stresversteuring, angs- of depressiewe versteurings of ’n alkohol- of dwelmafhanklikheid.”\nDerika noem dat daar in psigoterapie verskillende tegnieke gebruik word om trauma te verwerk, afhangende van hoe mense hulself uitdruk.\n“Party mense voel gemaklik om te huil oor hul verlies en ten opsigte van hoe hulle nou oor die lewe dink. Om te huil, is baie goed vir jou, omdat dit die opgehoopte en onderdrukte emosies na vore bring, eksternaliseer en só prosesseer. Ander mense voel ongemaklik om te huil en verkies om eerder die trauma anders te verwerk.\n“Kreatiewe maniere soos skilder, dans en pottebakkery bied ook die geleentheid om die trauma te verwerk deur dit te projekteer en te eksternaliseer. Navorsing dui ook aan dat joga en meditasie doeltreffende tegnieke is om trauma te verwerk. Die meeste mense wil net van die trauma vergeet en hoop die impak en nagevolge verdwyn. Ongelukkig is dit nie hoe trauma werk nie,” sê Derika.\n“Trauma moet op die een of ander manier geprosesseer word om verwerk te word en te herstel. In plaas daarvan om te hoop dit verdwyn, maak eerder met die begeleiding van ’n kenner van ’n paar kreatiewe tegnieke gebruik, sodat jy weer die vreugde van die lewe kan ervaar en waardeer.”\nDerika gee ’n paar kreatiewe maniere om jou te help om trauma te prosesseer. Onthou, dit is baie belangrik dat jy saam met die tegnieke ’n kenner sal raadpleeg.\n○ Skryf jou storie van die gebeurtenis neer en maak veranderinge aan die narratief wat jou bemagtig en nie soos ’n slagoffer laat voel nie.\n○ Musiek het ’n positiewe impak op die angssimptome van trauma. Luister na musiek wat jou rustig laat voel of skryf ’n liedjie oor die trauma en vind betekenis uit die gebeurtenis.\n○ Joga help om die impak van trauma op jou liggaam te herstel, asook om jou weer tuis in jou liggaam te laat voel.\n○ As jy hou van skilder, pottebakkery, dans, kuns of enige manier om jouself uit te druk, gebruik jou kreatiwiteit as ’n emosionele toevlug deur jou trauma op iets buite jou te projekteer. ’n Teoretiese oorsig in 2017 oor die gebruik van musiekterapie in post-traumatiese stresversteuring (PTSV) dui daarop dat musiekterapie nuttig kan wees om simptome te verminder en funksionering onder individue met traumablootstelling en PTSV te verbeter. Verdere studie op hierdie gebied is egter nodig.\nNavorsing deur Maria Sorensen by die St Catherine-universiteit in die VSA toon aan dat PTSV verskeie gedeeltes van die brein beïnvloed. Daar is ook bewyse dat musiek neurogenese en neuroplastisiteit kan stimuleer. Musiek kan gebruik word as ’n instrument om hierdie plekke te stimuleer om sodoende die brein terug na gesonde funksionering te herstel.\n“’n Traumatiese gebeurtenis, soos ’n motorongeluk, om uit ’n lewensgevaarlike situasie te ontsnap of die verlies van ’n kind, word in ons liggaam geregistreer ten opsigte van die oorlewingsreflekse van veg, vlug en vries,” skryf Suzanne Phillips, ’n sielkundige, op www.psychcentral.com.\n“Ons geheue van die traumatiese gebeurtenis word nie soos ’n storie of chronologiese verloop gestoor nie, eerder as fragmente van hoog gelaaide visuele beelde, liggaamlike gevoelens, tasbare sensasies of sensoriese reaktiwiteit van herinneringe aan die gebeurtenis.\n“Traumakenners moedig diegene wat trauma beleef het aan om vanuit die liggaam na buite te werk in die herstel en genesing – om aandag te skenk aan die sensasies, sintuie en beelde wat die impak van trauma dra,” skryf Suzanne. Sommige mense laat ná ’n trauma of verlies van ’n geliefde tatoes aanbring. “By ’n tatoe word die liggaam gebruik om ’n traumatiese belewenis te herleef,” skryf Suzanne.\n“Dit begin by die vel, die liggaam se ‘versperring’ van beskerming en gebruik dit as ’n ‘skilderdoek’ om getuienis te gee, uit te druk, los te maak en die diepgesete (met betrekking tot die diep innerlike gevoelens eerder as die intellek) gevoel van trauma te ontsluit.\nDie sielkundige James W Pennebaker se kliniese navorsing het nuwe lig op die kragtige verbintenis tussen die liggaam en die verstand werp.\nHy skryf in die boek Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotions oor sy bevindinge. Hy glo deur “ons gedagtes en gevoelens terug te hou of te onderdruk, kan tot groot inspanning lei” wat uiteindelik jou risiko vir siektes verhoog. Deur ons diepste gedagtes en gevoelens te trotseer, kan merkwaardige kort- en langtermynvoordele vir gesondheid inhou, insluitende verbeterde immuniteit en lewensfunksionering.\nJames suggereer dat wanneer mense oor groot omwentelinge in hul lewe skryf, hulle begin om dit te organiseer en verstaan, wat hulle uiteindelik toelaat om “verby die trauma te beweeg”.\nTuinmaak kan ook vir PTSV-lyers baie terapeuties wees. ’n Navorsingsdokument deur Howard Z Lorber dokumenteer die gebruik van tuinterapie. Waar kliniese psigoterapie gebruik word om diegene met PTSV te behandel, kan tuinmaak ’n terapeutiese uitlaatklep vir kognitiewe gedragsverwerking in ’n ontspanne en veilige omgewing bied.\n’n Studie aan die McGill-universiteit in Kanada toon dat om na aangename musiek te luister, die produksie van voordelige breinchemikalieë bevorder, spesifiek die “goeie” hormoon dopamien.\nAs gevolg hiervan kan musiek help om jou na ’n gevoel van vreugde en geluk te lei. Die Amerikaanse departement van veteranesake het ’n studie gedoen waarin veterane PTSV-verligting ervaar het deur kitaar te leer speel.\nStudies toon dat musiek daartoe kan lei dat die brein chemikalieë vrystel om aan die liggaam en verstand afleiding van die pyn te bied. Musiek bereik die brein se ouditiewe korteks, wat kommunikasie tussen die korteks en die breindele wat emosie, geheue en liggaamskontrole beheer, veroorsaak.\nKontak Derika by 072 400 7303 of besoek www.derikapsychologist.com Vir meer inligting oor kunsterapie, besoek www.arttherapy.co.za of stuur ’n e-pos na info@arttherapy.co.za. Vir meer inligting oor klankterapie, kontak Wilna by 071 682 2548 of besoek www.soundtherapy.co.za\nPrevious Post Previous post: Lesse in die grendeltyd: My oorlogstuin\nNext Post Next post: Lesse uit grendeltyd: Vlak 1 – Om dinge vanuit ŉ ander perspektief te sien\nVind weer balans in jou lewe.\nAnsja 2020-05-15 2020-11-17 Leave a reply


Hoe om superaanbevole navraagdoeleindes oop te maak? - TopItInfo -inligting\nSuperaanbeveling is 'n baie omvattende hulpmiddel vir die bevordering van winkels in Taobao. Dit kan nie net produkte bemark en bevorder nie, maar ook tema -aktiwiteite en tekste bevorder, maar dit is moeiliker om toe te pas as u dit nie goed verstaan nie.Hoe om die super aanbevole sleutelwoordoriëntasie oop te maak? Hoe om sleutelwoorde te kies? Kom ons kyk hieronder saam.\nHoe kan u die sleutelwoordoriëntasie in die superaanbeveling oopmaak?\nDie eerste stap: Skep 'n nuwe pasgemaakte plan, kies die teikengroep en stel dan die teiken in ooreenstemming met die sleutelwoord, klik op die pasgemaakte instelling, of die skakel wat die sleutelbordseleksie sterk aanbeveel.\nStap XNUMX: Kies die oriëntasiebalk om die oriëntasie te verhoog, aktiveer die betrokke programmodule en kies die dreineringsoriëntasie-sleutelwoord.\nHoe om sleutelwoorde te kies?\nU kan die sleutelwoorde met betrekking tot die produk met een klik kies. Die sleutelwoorde wat hier genoem word, is die sleutelwoorde van die produk, die warm woorde van soortgelyke produkte, die warm woorde van potensiële kliënte en die warm woorde van potensiële kliënte soortgelyk Die relevante definisies is soos volg.Terselfdertyd beveel die aansoekverhouding ten sterkste die trefwoordpopulasie -relevansie aan, die sterk aanbeveling -boks is maklik om by te voeg, en dan word die maklike keuse uitgevoer.\nDie belangrikste woorde van die produk: die sleutelwoord en die sleutelwoord van die artikeltitel van die produk wat bemark en bevorder moet word.\nWarm woorde van soortgelyke produkte: Volgens die sleutelwoorde van die artikeltitels van soortgelyke produkte.\nWarm woorde van potensiële kommoditeitskliënte: warm woorde gebaseer op die besoekvoorkeur van die mense wat die bemarkings- en promosiegoedere besoek (besoekte goedere sluit hierdie soort sleutelwoorde in).\nWarm woorde van potensiële kliënte van soortgelyke winkels: Warm woorde gebaseer op die besoekvoorkeur van mense wat soortgelyke winkels besoek (produkte wat besoek word, sluit sulke sleutelwoorde in).Die skare wat ooreenstem met die bogenoemde warm woorde, is almal wat onlangs daarin belangstel om produkte met hierdie sleutelwoord te koop.U kan die keuse van sleutelwoorde aanpas en geskikte mense vir promosie kies.\nOor die algemeen is die sleutelwoordinstelling wat deur Taobao aanbeveel word, baie makliker as Taobao Express. Kies net onmiddellik die sleutelwoorde wat die stelsel sterk aanbeveel.Ondernemings moet egter daarop let dat, om die superaanbeveling die gewenste werklike effek te verkry, hoe akkurater die sleutelwoorde van die artikeltitel van die produk is, hoe meer goeie woorde deur die superaanbeveling gekies kan word.\n分类 Taobao promosie etiket Taobao super aanbeveel, Taobao super aanbevole sleutelwoorde, Hoe om 'n superaanbevole trefwoordtelling te open Artikelnavigasie\nAlmal ondervind die probleem van lae aanbeveling van superkliek, moenie te veel bekommerd wees nie, ontleed die rede waarom