Seiklusjutte...: veebruar 2010\nVahest tekib nii tohutu isu küpsiste järele, et miskit pole parata. Kapid tuleb üle vaadata, et hinnata koostisainete osas olukorda, seejärel käärida käised üles ning küpsised ära teha.\nSeekord sai sobiv retsept leitud nami-nami retseptikogust - kaerahelbeküpsised juustuga. Kõlas piisavalt huvitav ning ei pidanud pettuma. Küpsised olid väga head - õhulised, parajalt juustused ning igati tervislikud ;) (kaerahelbed!).\n2 dl riivitud juustu (kasutasin kõige tavalisemat hollandi leibjuustu)\n1. Sega kausis kaerahelbed, jahu, küpsetuspulber ja sool.\n2. Seejärel lisa ülejäänud koostisained - juust, piim ja või.\n3. Tõsta teelusikaga tainast küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ning küpseta 225-kraadini kuumutatud ahju keskosas ca 15 minutit või kuni küpsised on pealt kuldpruunid.\nPostitaja: Veronika kell 08:41 Kommentaare ei ole:\nPostitaja: Veronika kell 09:32 2 kommentaari:


Kas šokolaad on uusim ilu koostisosa | EE.polkadotsinthecountry.com\nKas šokolaad on uusim ilu koostisosa\nPaistab ilu on arenenud tõsine maiasmokk\nIgal aastal - ei, teha, et iga paari kuu - uus kangelane koostisosa tungib meie nahahooldustoodete ja make-up rituaal. Seal on olnud hullusega kohvi, palavik kookospähkli, maania vetikad ja Raev kulda. Aga hullaantunut šokolaadiga? Noh, me lihtsalt arvasin, et oli ööd diivanil vaadates viimaseid Netflix seeria. Kuid tundub, et kakao on määratud olema uus kangelane koostisosa mitte ainult meie nahahooldus, kuid meie make-up samuti.\nSõltuvuses ilu nii palju kui on šokolaadi? Siis sa pead kontrollida Powder - need sobivad teile eritellimusel toote soovitusi! Alusta leida oma Püha Graal sihtasutus siin...\nHiljuti Too Faced käivitas oma uue kulmu pliiatsid rikastatud tegelik kakaopulbri ja internet läks kokkuvarisemist. Aga see ei ole esimene kord, kui nad pole ühendatud kaks meie kõige armsam asju selles maailmas teha väga õnnelik summ naised. Tegelikult kultus make-up brändi on terve hulk šokolaadi immutatud make-up tooted sealhulgas lauvärvipalett, Bronzer ja veeldatud huulepulk.\nSkincare spetsialistidele, värske, samuti käivitanud oma Cocoa kehakoorija, palju rõõmu šokolaadi-obsessives kõikjal. Nii et miks täpselt on ilu kaubamärke infusioonietappi meie lemmik järeleandmist oma tooteid? Kuna see ei ole ainult täis antioksüdante, mis aitavad remont naharakud ja neutraliseerida kahjulikke vabu radikaale, kuid lõhn on väidetavalt kohe meeleolu korduva. See on rikas ka kollageeni-suurendada tehase peptiide, stimuleerib teadaolevalt mikrotsirkulatsiooni, taastab elastsuse ja võidelda põletik.\nAga me teame, mida sa mõtled. Kas see ei muuda väga kleepuv olukorda? Lõppude lõpuks, kui olime vahustamiseks meie kulmud sulatatud šokolaadi või lisada pipetiga kohta choclate meie kreem, olime lihtsalt lõpuks Siirappimainen jama. Kuid kakaoubade on tegelikult üsna kuiv. Mis teeb šokolaadi kleepuv kui see sulab on lisatud suhkrut šokolaadi. Nii ilma suhkru-, olete just kogu palju headust.\nÖeldes "ilu, piisavalt hea süüa" just sõnasõnaline tähendus.\nParim koor, mis sinu tervislikumaks säraks\nSalajase juuste värvimise trendi märk ei taha sind teada saada\nLühemate juuste jaoks mõeldud süžud, mis inspireerivad sind lukustama\nKuidas paksemaid juukseid saada: nõuandeid spetsialistidelt\nKuidas eemaldada geeli küünelakk ilma oma küünte hävitamata\nLep hairstyles saate (ja peaksid) viima otse juuksuri juurde\nKuna Bobbi Brown jätab oma kaubamärgi, me mäleme oma parima hinnapakkumisega 17


Kas ADHD on pärilik? - Adhd\nKas ADHD on pärilik?\nTähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire, mida tavaliselt nimetatakse ADHD-ks, on üsna tavaline vaimne häire, mis põhjustab hüperaktiivsuse, impulsiivsuse ja tähelepanematuse käitumismustreid. ADHD on krooniline haigus, see tähendab, et see mõjutab inimesi kogu nende elu ja see ei kao lihtsalt vanemaks saades. See seisund ilmneb tavaliselt lapse varases arengus ja diagnoosi keskmine vanus on seitse aastat vana.\nADHD võib tekitada häireid nii laste kui ka täiskasvanute elus. Impulsiivse käitumise, hüperaktiivsuse ja tähelepanematuse allkirjastatud sümptomid võivad kõik pakkuda väljakutseid kooli ja töö tulemuslikkuse, suhete, enesehinnangu ja üldise igapäevase toimimise osas. Mõned ADHD levinumad sümptomid on:\nRaskused paigal istumisel\nRäägime pidevalt, isegi kui see on kohatu\nADHD on välja arenenud väga varajases eas ega moodusta seda juhuslikult vanemal lapsel ega täiskasvanul. See tekitab küsimuse: 'Kas ADHD on pärilik?' Noh, ADHD on näidatud perekondades. Pärimise täpne protsess pole siiski veel teada.\nTeadlased uurivad seisundit ja kitsendavad, millised geenid vastutavad ADHD tekkimise eest. Kuigi häire esineb perekondades, ei ole see siiski garantii, et ADHD-ga vanem annab selle oma lapsele edasi.\nLisaks geneetikale on veel palju teadaolevaid tegureid, mis arvatavasti aitavad kaasa ADHD arengule. Paljud neist teguritest on keskkonnatingimused, sealhulgas kokkupuude toksiinidega raseduse ajal, enneaegne sünnitus ja peatrauma.\nADHD ja selle arengu kohta tehakse palju uuringuid. Praegu on häire kohta veel palju teavet, mida me ei tea.\nKuidas ADHD töötab\nTeadlased teavad, et ADHD mõjutab aju mitmel viisil ja paljudes piirkondades. Arvatakse, et häire korral on esiosa koor tugevalt mõjutatud. Esiosa ajukoorel on palju kohustusi, kusjuures peamine eesmärk on täidesaatva toimimise funktsioon. Täidesaatvad funktsioonid on vaimsed protsessid, mis võimaldavad meil tulevikku planeerida, otsuseid vastu võtta, pärssida ja mõjutavad ka meie tähelepanu. Paljud ADHD sümptomid on seotud nende täidesaatva funktsiooniga.\nArvatakse, et neurotransmitterid dopamiin, serotoniin ja norepinefriin mängivad ADHD-s rolli. Neurotransmitterid on keemilised käskjalad, mis võimaldavad aju neuronitel suhelda ja see võimaldab ajul sisuliselt normaalselt töötada.\nDopamiin on neurotransmitter, mis mõjutab ajus mitmesuguseid protsesse. Mõned neist protsessidest hõlmavad tähelepanu, meeleolu ja liikumist. Uuringud näitavad, et ADHD-ga inimestel eemaldavad nende aju dopamiini liiga kiiresti. Dopamiini kiire eemaldamise tulemuseks on aju üldine madalam tase, mis arvatavasti põhjustab nende häire mõningaid sümptomeid.\nSerotoniin on veel üks neurotransmitter ja arvatavasti mõjutab see und, mälu ja sotsiaalset käitumist. Kui serotoniini tase on madal, võib neid funktsioone negatiivselt mõjutada.\nNorepinefriin on neurotransmitter ja hormoon. See sarnaneb adrenaliiniga ja on seotud keha stressireaktsioonide ja üldise erksusega. Norepinefriin mõjutab paljusid protsesse, sealhulgas tähelepanu ja keskendumist. Arvatakse, et madal norepinefriini tase põhjustab osaliselt ADHD mõnede sümptomite eest.\nOn oluline mõista, et ADHD-d mõjutavad paljud ajuprotsessid ja neurotransmitterid, kuid arvatakse, et dopamiin, serotoniin ja norepinefriin mängivad häires suurt rolli.\nOn kindlaid tõendeid selle kohta, et ADHD on tegelikult geneetiline ja arvatakse, et pärilikkus on enamiku häire diagnooside peamine põhjus. On näidatud, et see häire levib perekondades. ADHD-ga vanemal on 50% võimalus see oma lapsele edasi anda. Tegelikult, kui lapsel diagnoositakse ADHD, on tõenäosus, et see on ka ühel tema vanematest või sugulastest, kuigi neid ei pruugi diagnoosida. See pole muidugi reegel, kuid see on korralik võimalus.\nArvatakse, et ADHD eest vastutavad paljud erinevad geenid. Erilist tähelepanu pööratakse geenide uurimisele, mis mõjutavad neurotransmitterit dopamiini selle rolli tõttu häires.\nNiisiis, kas ADHD on pärilik? Vastus sellele küsimusele on jaatav. Kuid teadlased otsivad endiselt vastuseid selle kohta, kuidas häire täpselt areneb. ADHD-ga inimestel on läbi viidud tuhandeid uuringuid. Häire pärimisega seotud spetsiifiliste geenide leidmiseks on tehtud uuringuid, mis hõlmavad perekondi, kaksikuid ja lapsendatud lapsi. Ühes neist uuringutest sarnanesid hüperaktiivsed lapsed oma bioloogiliste vanematega rohkem kui nende lapsendatud vanemad, toetades veelgi ADHD pärilikkust.\nKuigi teadlased on leidnud mitmeid võimalikke geene, mis võiksid olla seotud ADHD-ga, pole tõestatud, et ükski konkreetne geen põhjustaks häiret. Kuna seisund on nii keeruline, võib ADHD-ga spetsiifiliste geneetiliste seoste leidmine olla revolutsiooniline, aidates diagnoosida ja ravida neid patsiente.\nADHD muud põhjused\nKuigi enamiku ADHD juhtumite eest vastutab geneetika, mängivad häire tekkimisel rolli ka keskkonnategurid.\nArvatakse, et toksiinidega kokkupuude raseduse või imikueas on ADHD võimalik põhjus. Kui loode areneb, on see isegi väikseimate keskkonnamürkide suhtes ülimalt haavatav. Samuti on ohus imikud ja väga väikesed lapsed. Toksiine võib leida igasugustest igapäevastest esemetest ja kemikaalidest.\nHügieenitooted, muru hooldusvahendid ja toit võivad kõik sisaldada kemikaale ja lisaaineid, mis võivad kahjustada loote, imiku või lapse arenevat aju. Teine levinud toksiin, millega väikelapsed sageli kokku puutuvad, on plii. Inimesed võivad pliiga kokku puutuda mitmel viisil, kuid pliivärv ja joogivees sisalduv plii on kaks levinumat viisi, kuidas see võib nende kehasse sattuda.\nLisaks keskkonnast pärinevatele toksiinidele võivad ema neelatud ained raseduse ajal ka arenevat last otseselt kahjustada. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel on 'sünnieelne kokkupuude suitsetamisega seotud häirivate käitumishäiretega lastel, sealhulgas ADHD, ODD ja CD.' Siiani ei ole selgelt aru saadud, kuidas tubaka suitsetamine raseduse ajal võib ADHD-le kaasa aidata, kuid see seos on olemas. Alkoholi ja muude uimastite kasutamist raseduse ajal on seostatud ka ADHD ja teiste laste kognitiivsete häiretega.\nEsialgsed tõendid näitavad, et peatrauma ja traumaatilised ajukahjustused võivad samuti suurendada ADHD riski lastel. Rasked ajukahjustused, eriti lapse arengu algusaastatel, võivad põhjustada kognitiivse funktsiooni häireid. Pikaajalised probleemid keskendumise, impulsside ja motoorse aktiivsusega on kõik tõsise peavigastuse võimalikud tagajärjed.\nSamuti pole tõestatud tõendeid, mis toetaksid väiteid, et videomängude mängimine, televiisori vaatamine või liiga palju suhkrut söömine on ADHD potentsiaalsed põhjused.\nKui mul on ADHD, kas see on ka mu lapsel?\nLaste saamisel on mõistlik kaaluda, millised võimalikud geneetilised seisundid võite oma lapsele edasi anda. Paljud häirega vanemad imestavad, kas ADHD on pärilik? Vastust õppides võivad nad tunda end süüdi oma võimaliku häire läbimise võimalikkuses. On oluline teada, et ADHD olemasolu ei taga, et ka teie lapsel see on. On tõsi, et ADHD töötab perekondades ja geneetika on häire peamine põhjus.\nMõistmine, et ADHD-l on oma lapsele õiglane võimalus, on oluline kaaluda. Kuid paljud lapsed sünnivad ADHD-ga vanemal ja neil ei teki seda häiret ise. Tingimuse läbimine pole kindel asi. Samamoodi saab lastel diagnoosida ADHD-d ka siis, kui neil pole selle häirega sugulasi.\nKas saate arendada ADHD-d?\nTähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire on eluaegne häire. Seisund põhjustab hüperaktiivsuse, impulsiivsuse ja tähelepanematuse korduvaid mustreid. ADHD areneb väga noorelt ja seda võivad põhjustada paljud erinevad tegurid.\nKas ADHD on pärilik? Lihtsamalt öeldes, jah, ADHD on sageli pärilik. Uuringud näitavad, et ADHD töötab perekondades. Arvatakse, et neurotransmitter dopamiini sisaldavad geenid on üks osa ADHD pärandist, ehkki see on väga keeruline ja siiani suures osas tundmatu protsess.\nLisaks geneetikale võivad ADHD tekkeni viia mitmesugused välised tegurid. Teatud toksiliste ainetega kokkupuude emakas või väga noores eas võib häirida aju arengut ja põhjustada häireid. Arvatakse, et ADHD võimalikuks põhjuseks on ka noores eas rasked peatraumad ja traumaatilised ajukahjustused. On laialdaselt kokku lepitud, et ADHD ei arene hilises lapsepõlves ega täiskasvanueas. See on seisund, mis algab elu esimestel aastatel. Seda öeldes on võimalik, et ADHD-ga inimesed võivad aastaid diagnoosimata jääda ja mõista oma seisundit hilisemas elus.\nKui teie või keegi teie tuttav on hädas ADHD-ga või mõne muu probleemiga, pöörduge täna BetterHelpi poole, et rääkida professionaalselt koolitatud nõustajaga.\nKas ADHD on pärilik? Kui jah, siis millise geneetika tõttu on kellelgi tõenäoline ADHD? Arutame seda ja anname teile kõik vastused ADHD-ga inimestele.\nkuidas stressist üle saada\nkuidas anoreksiast üle saada


football2u | Aafrika Rahvuste karikas 2017 [Arhiiv] - Soccerneti foorum\nSoccerneti foorum > MITMESUGUST > Panustamine > football2u | Aafrika Rahvuste karikas 2017\nView Full Version : football2u | Aafrika Rahvuste karikas 2017\nNonii! Järgnevaks kuuks ajaks võtan ette Aafrika Rahvuste Karika (ennustamis)blogi, kus eesmärk on hoida toimuval silma peal ning pakkuda ka erinevaid eelvaateid ja ennustusi. Kindlasti ootan ka kõikidelt jälgijatelt kaasarääkimist ning endapoolseid mõtteid.\nMinu jaoks on turniir seda põnevam, et augusti lõpus-septembri alguses õnnestus külastada Aafrikat, täpsemalt Ugandat ning seda ajal, kui meeskond ajaloolise pääsu AFCON-ile tagas. Kindlasti kirjutan ka sellest kogemusest.\nGrupp A: Gabon, Burkina Faso, Kamerun, Guinea-Bissau.\nGrupp B: Alžeeria, Tuneesia, Senegal, Zimbabwe.\nGrupp C: Elevandiluurannik, Kongo DV, Maroko, Togo.\nGrupp D: Ghana, Mali, Egiptus, Uganda.\nTurniir saab avapaugu laupäeval (14.01), kui algusega kell 18:00 panevad palli mängu võõrustaja Gabon ja esmakordselt turniiril osalev suurüllataja Guinea-Bissau.\nVäga viis , ootan huviga.\nVäike eelvaade homme algavale turniirile:\nGabon - Selline mõnes mõttes Wales'i sugune meeskond, kus on palju korralikke mängumehi ning üks superstaar - antud juhul Aubameyang. Ilmselgelt oodatakse temalt rahvuskoondise vedamist ning kodusel turniiril on ootused väga kõrged. Näis, kas kodupubliku toetus viib edasi või hoopis on murrab suur surve. Sest FIFA rankingu põhjal on tegu turniiri kõige nõrgema meeskonnaga! Suureks probleemiks on kaitseliin.\nKamerun - Kamerun pole enam kindlasti see, kes nad olid mõned aastad tagasi. Neljakordne meister, Aafrika gigant, Võitmatud lõvid. Samuel Eto'o. Enam lihtsalt mitte. Minimaalne eesmärk peaks olema alagrupist edasipääs, kuid väga raske näha neid turniiri võitmas. Viimaste aastate põhjal julgeks isegi pakkuda, et käkitakse midagi korralikult ära.\nBurkina Faso - Kindlasti võib üllatust oodata palju ka aastal 2013 finaali jõudnud Burkina Fasolt, kuid minu ootused nende suhtes ei ole väga kõrged. Alagrupis saavutati esikoht, kogudes Ugandaga sama arvu punkte. Teised grupikaaslased olid Botswana ja Comorros. Siiski on meeskonna suurim staar Jonathan Pitroipa (prantsuse vuti fännid meenutavad teda vast sooja sõnaga Rennes'i aegadest) Araabias oma teravust kaotanud (vähemalt klubimängudes) ning kindlasti on äärmiselt põnev jälgida noor Chelsea mängumeest Bertrand Traore't.\nGuinea-Bissau - Minu jaoks tõeliselt põnev meeskond. Meeskonnas puudub Euroopas tuntud tegija ning samuti on kõige kogenumal mehel vaid 20 (!!!) koondisemängu. Valikturniiril lõpetati oma alagrupis esikohal Kongo, Zambia ja Keenia ees! Vägev saavutus. Kas kujutaksid ette Eestit lõpetamas esikohal alagrupis näiteks Slovakkia, Sloveenia ja Tšehhiga? Võtmesõnaks on sellel vaesel Aafrika riigil ühtsus. Kindlasti antakse lahing, aga edasipääs oleks juba ime. Juba nende turniirile pääs on ime.\nEnnustan edasipääsu: Gabon, Kamerun.\nAlžeeria - Minu jaoks selle turniiri täielik favoriit. Kõlavad nimed ei mängi, aga meeskonnas mängivad mitmed Euroopas oma klubides põhiraskust kandvad mehed, kes on ka tulemuslikku mängu näitamas. Kaitseliinis Ghoulam (Napoli), poolkaitses Brahimi (Porto), Mahrez (Leicester), Bentaleb (Schalke), ning ründeliinis Slimani (Leicester) ja Soudani (D. Zagreb). Ja ukse taha jäid erinevatel põhjustel sellised mehed nagu Medjani, Halliche, Boudebouz, Fegouli, Taider. Kahes turniirieelses sõprusmängus on Mauritaaniale löödud 9 väravat, ise lastes sisse ühe. Alagrupiturniir oli pea täielik walk in the park, Etioopia, Seychelles ja Lesotho vastu võeti 18 punktist 16 (Etioopia võitles kodus 3:3 viigi)!\nTuneesia - Selline huvitav meeskond. Alati on mängitud hästi, kuid ei olda favoriit. Alagrupis veidi väristati, tihedas konkurentsis, kus teeniti 13, Togo 11 ja Libeeria 10 punkti, esikoha. Meeskonna staariks on Wahbi Khazri ja Saber Khelifa, kes peaks taas prantsuse vuti jälgijatele tuttav nimi olema.\nSenegal - Ainus meeskond, kes alagrupiturniiril võitis kõik oma mängud. Vastasteks olid Burundi, Namiibia ja Niger - ühesõnaga loosiõnne oli kuhjaga. Samuti on huvitav, et Senegal on FIFA rankingu kohaselt Aafrika parim meeskond. Kuid siiski on viimastel aastatel turniiridel ebaõnnestumisega lõppenud, hoolimata alati nimekast koosseisust. Eelmisel turniiril näiteks tuldi välja hirmuäratava ründeliiniga, eesotsas Demba Ba ja Papiss Cisse'ga, kuid probleemiks oli keskväli ja loovus - ehk kes annab palle ründajatele. Seekord kahte eelmainitud meest kaasas pole ning tundub, et ei igatseta ka. Staariks on Aafrika kalleim jalgpallur Sadio Mane, kellelt oodatakse palju.\nZimbabwe - meeskonnalt hüüdnimega 'sõdalased' ei eeldakski vähemat kui turniiril kohal olemist. Neil oli samuti valikgrupiga õnne - Svaasimaa, Malaavi ja Guinea ees lõpetati esikohal. Finaalturniiril läks aga vastupidi, sest alagrupis ollakse täieliku autsaideri rollis. Iga teenitud punkt oleks üllatus. Ei näe neid isegi üle kolme värava löömas, aga loodetavasti eksin.\nEnnustan edasipääsu: Alžeeria, Senegal.\nElevandiluurannik - Tiitlikaitsja. Hetkel on käimas verevahetus, koondisest on eemal Yaya ja Kolo Toure, Didier Zokora ning Didier Drogba. Ka valikgrupis oldi raskustes, võites oma neljast mängust vaid ühe. Üheks meheks, kellel silm peale hoida, on Wilfried Zaha, kes otsustas just turniiri eel, et adios Inglismaa ning edasipidi hakkab esindama Elevante. Alagrupist edasipääs on reaalne, sealt edasi oleneb juba vastastest.\nKongo DV - Mullune kolmas koht. Oluline muidugi mainida, et meeskonna staar Yannik Bolasie jääb eemale, kuid igas liinis on korralikke mehi ning tulemused on olnud korralikud. Väravaid oodatakse eelkõige Cedric Bakambu ja Dieumerci Mbokani poolt. Selline meeskond, kes võib vabalt alagrupist edasi pääseda.\nMaroko - Maroko peab tänama kedagi kõrgemalt, et nad üldse turniiril mängivad. Algselt saadi kaheks turniiriks keeld, kuna loobuti seoses Ebola viiruse ohuga 2015. aasta turniiri korraldamisest, kuid lõpuks saadi siiski osaleda. Valikturniiril oldi suurepärased, kuid viimaste turniiride trend on olnud kesine. Igatahes eemale jäävad kaks olulist loovat poolkaitsjat Sofiane Boufal ja Younes Belhanda. Samuti tuginetakse ründes liialt Youssef El Arabile, kuid kui tal on hea päev, on ka Atlase Lõvidel hea päev. Ehk koht, kust Kongo DV saaks hammustada?\nTogo - Olgem ausad, enamus ei tea Togo jalgpallist muud kui Emmanuel Adebayor. Seesama mees, kes kunagi Arsenalis, Manchester City's ja Real Madridis mängis, kuid hetkel 7 kuud ilma klubita on olnud. Togo on viimase 16 aasta jooksul võitnud Aafrika Rahvuste karikal vaid ühe mängu ning väga raske on näha alagrupist edasipääsu. Isegi iga punkt oleks juba üllatus.\nEnnustan edasipääsu: Elevandiluurannik, Maroko\nGhana - Ghana võitis viimati turniiri aastal 1982, pärast mida on fännidele aasta-aastasse pettumust valmistatud. Kusjuures koguni neljal viimasel turniiril on jõutud top 4 sekka. Nagu kord ja kohus ollakse kohal kahuriväega ning saadakse endale lubada selliste meeste nagu Sulley Muntari, Michael Essien ja Kevin Prince Boateng eemalejäämist. Ründeliini veavad vennad Andre ja Jordan Ayew ning Asamoah Gyan, kes peaks turniiri jooksul saama kirja 100. mängu koondises. Hetkel on ta saldo 97. Alagrupist edasipääsuks tuleb neil higistada, kuid miks mitte ka lõpuks ihaldatud tiitel võita?\nMali - Esimesena seostub mulle selle koondisega Seydou Keita, kuid teda me turniiril ei näe - vanahärra lõpetas koondisekarjääri ning teenib veel Araabias viimaseid rahamägesid. Koosseisus on teenib tähelepanu pigem eemalejäänud mehed, kaks Euroopas tegutsevat ründajat Modibo Maiga ja Cheick Diabate, kes mõlemad üllatuslikult eemale jäid. Väga raske on neilt midagi ennustada, pigem võitlevad Ugandaga kolmanda koha eest.\nEgiptus - Seitsmekordne meister, 2006-2010 koguni kolmel aastal järjest meistriks tulnud meeskond. Samas pole jällegi viimasele kolmele Aafrika Rahvuste karikale isegi mitte finaalturniirile pääsetud. Alagrupist edasipääs peaks olema käkitegu, pean neid ka üheks favoriidiks turniiril. Kusjuures kaasa võetakse ka üks kohe-kohe 44-aastaseks saav mängumees, Essam El Hadary.\nUganda - Meeskond valiti äsja Aafrika aasta koondiseks ning väravavaht Dennis Onyango musta mandri parimaks väravavahiks. Meeskond on ühtne, superstaariks on vaid 21-aastane Belgias pinki nühkiv, kuid koondises üliolulist rolli kandev Farouk Miya, kes Wikipedia andmetel on koondises 24 mänguga löönud 13 väravat. Kusjuures just tema värav Comorrose võrku kindlustas "Kurgedele" pääsu üle 39 aasta taas Aafrika Rahvuste karikale. Siiski on raske näha neid kolmandast kohast kõrgemal lõpetamas, kuid minu poolehoid kuulub neile!\nEnnustan edasipääsu: Egiptus, Ghana\nIgal juhul tahab Gabon alustada võiduga, mille koefitsent on vaid 1.36 ning avamängus reeglina väga vabalt neid väravaid ei lööda, siis pakuks, et Gabonile ei lööda väravat @ 1.61. Kes riskida tahab, siis Gabon +2,5 väravat, mille koef on 3.25. Ning üle 1,5 värava koef on 1.66, mis tundub väga kena.\nEsmamõte on otseloomulikult selline avamängulik 1:1 viik. Burkina Faso oleks väga rahul viigiga ning ilmselt sellise eesmärgiga mängule tullaksegi. Viigi koef on 3. Aga valiksin välja kolm huvitavat panust, mis oleks vast BTTS@2.20, +1,5 väravat@1.53 ning võõrsilvõit@2.15.\nE: Kamerun mängib nõrgema koosseisuga, pigem lõppeb mäng viigiga.\nKombosoovitus: Gabonile ei lööda väravat & hilisemas mängus +1,5 väravat.\nKes tahab, võib samuti visata oma ennustused viies kategoorias:\nTop 3 jõuavad: Alžeeria, Ghana, Egiptus.\nMeistriks tuleb: Alžeeria\nMust hobune: Uganda/Kongo DV\nEbaõnnestub täielikult: Zimbabwe, Guinea-Bissau\nEilsed mängud. Gabon oli tegelikult ikka paras pettumus. Juba praegu julgeks arvata, et pigem saab Burkina Faso alagrupist edasi. Alagrupi avamängus põruti meeskonna vastu, kes ei teinud enne turniiri sisuliselt üldse ettevalmistust, isegi mitte ühtegi sõprusmängu! Ja värav lasti lüüa 90. minutil ehk täielik heartbreak kodumeeskonnale.\nKamerun ja Burkina Faso olid aga täiesti ootuspärased, isegi 1:1 tulemus tuli ära. Kamerun puhkas mitmeid staare nagu Nkoulou ja paar ründajat ning kirjutasin ka enne mängu, et pigem tuleb viik. Tuligi. ja BTTS ja 2 väravat samuti. Pole paha.\nLihtne mäng. Alžeeria võit. Nad on lihtsalt nii palju tugevamad. Zimbabwe sai sõprusmängudes küll viigid kätte Elevandiluuranniku ja Kameruniga, kuid Alžeeria on sel aastal löönud kahe mänguga 9. Kuigi seda Mauritaaniale, siis siiski on meeskond tugev ning grupi eeldatava nõrgema vastu ei taheta poolt punktigi kaotada. Alžeeria võit@1,53\nTuneesia on selline meeskond, kes suudab kaitse lukku panna, kuid Senegal tahaks jällegi goalfesti korraldada. Pigem annan siin eelise Senegalile ning pakun Senegali võit@2.15.\nTänane kokkuvõte ja ennustus tuleb veidi hiljem.\nHiljuti käis Alexis Sanchez välja huvitava mõtte: miks tähistatakse võitu nagu viiki, kui eesmärk oli siiski vaid võit - eriti vastase vastu, kust PEAB võtma 3 punkti.\nSama ka eilse Alžeeria mänguga, kes suutis visa Zimbabwe vastu kaks korda kaotusseisust välja tulla, kuid oma potentsiaalist realiseeriti ära max 40%. Sellise mänguga meistriks ei tulda. Ebaveenev esitus. Zimbabwe oli sarnaselt Guinea-Bissaule tubli.\nSenegal seevastu aga omab ründeliinis samuti suurt potentsiaali ning Tuneesia vastu tehti raskusteta sotid kiiresti selgeks. Tasuks 2:0 võit. Eile kribasid Liverpooli fãnnid, et igatsevad Mane'd. Eile oli ka näha, et põhjusega. Arvan, et sellise tempoga on ta lähiaastatega musta mandri üks superstaare.\nIse olen ennustustega rahul. Loogika on toetanud, aga olen alahinnanud natuke väikseid ja ülehinnanud Gabonit ja Alžeeriat. Aafrika jalgpalli võlu ongi, et kunagi ei tea mis juhtub.\nVeel üks turniiri favoriite mängib must-win mängu. Võidu eest pakutakse sente, lähen münte püüdma. Ootan huviga, mida suudab Adebayor ning uues rüüs Zaha. Samas Togot ei tasu alahinnata. Valik: Elevandiluurannik +1,5 väravat@1,72.\nKongo DV oli valikturniiril suurepärane: Angola, Kesk-Aafrika ja Madagaskari vastu 5 võitu ja kaotus. Maroko tuli oma alagrupist välja samade näitudega. Mullusel turniiril tuli Kongo koguni kolmandale kohale. Maroko peaks olema pisut tugevam. Valik: BTTS@2.10 (või +1,5 väravat@1,5) ning julgematele Maroko võit@2.40. See on mäng, mis võib vabalt ükskõik millise tulemusega lõppeda. Tähelepanu väärib ka +2,5, mille eest pakutakse mammud 2.60. Ahvatlev.\nEilse päeva ennustused läksid täielikult metsa. Ehk Togo hoidis Elevandid nullil ning Kongo ja Maroko piirdusid ühe väravaga - seda Maroko võrku. Huvitavam oli kahtlemata teine mäng, kus Maroko tegelikult ründavam pool oli ning omas rohkelt võimalusi skoorimiseks. Kongo aga kasutas ära väravavahi eksimuse ja võeti esimene võit.\nGhana koef on lausa 1.8 ehk Ugandalt oodatakse kõva lahingut. Põhjusega, sest meeskond on Micho käe all olnud suurepärane, kuid ma julgen kahelda, et Ghana vastu saadakse. Ghana olukord on hoopiski huvitav, sest nende enda fännid on nende vastu pööranud ning kavatsevad täna Ugandat toetada. Põhjuseks 2014 MM-i intsident, kus mängijad keeldusid mängule asumast, kui nende boonuseid ei maksta. See muidugi vihastas fänne meeletult. Pakun, et Ghana tahab võita oma toetajaid tagasi ning Uganda saab napi-napi kaotuse. Valik: Ghana võit@1.75\nEgiptus on oma kolmes viimases mängus alistanud Kongo, Ghana ja lisaminutite väravast Tuneesia. Mali pole enam see meeskond, kus mängisid Seydou Keita ja Frederic Kanoute sugused liidrid, vaid paljud põhitegijad on noored ja kogenematud. Mali tulemused on olnud korralikud, kuid tegelikult pole neil lihtsalt korralikke gigante vastas olnud. Egiptus tahab kindlasti võita ning kvaliteeti ja sisu on korralikult. Valik: Egiptuse võit@2.1\nKombosoovitus: Ghana ja Egiptuse võit@3.68.\nNB! Nii Ghana kui Egpituse koefid on languses.\nUganda on viimasel ajal olnud muljetavaldavam (3-1 Slovakkia üle), lisaks pole Ghana viimases viies mängus väravatega just hiilanud - kokku 2 väravat. Seega julgen panna Uganda +0,5, Pinn pakub 2.11 - supersweet. Good luck siiski!\nUganda on olnud vâga hea, aga argument on, et suurtele pole siiski vága vastu saadud. Samuti Slovakkia ja Sloveenia olid B koondistega. Ei taha emotsiooni pärast neid pakkuda, aga loodan nende vóitu. Eks tãna nâeb nende sisu.\n8st mängust 7 korda under 2,5, 4 viiki ja ainult 1 mitmeväravaline võit (ja sedagi mängus, mis tegelikult oli päris võrdne).\nKoefe pole jälginud, aga väravatevaestele ja tasavägistele mängudele panustades oleks avaringis ilmselt kena kopika teeninud.\nMänguliselt jätsid parima mulje Senegal, Alžeeria ja Ghana.\nEilsed mängud. Ghana oli ikkagi veenvalt üle. Player to watch Farouk Miya lõi palli posti, kuid see jäi ka Uganda parimaks võimaluseks. Lihtne võit, ennustamise mõttes. Järgmises mängus Egiptusega on see koef kindlasti kõvasti madalam. Ghana peaks samuti Mali vastu minema tugeva favoriidina.\nMali ja Egiptus sai ka siis eile esmakordselt üle vaadatud. Poleks osanud arvatagi, aga Mali oli domineerivam pool ning Egiptus oli täitsa hädas võimaluste tekitamisega. Mängu lõpuks tapeti ründeteravus üldsegi ära, vahetades kollase kaardi saanud Salah välja.\n18.00 Gabon - Burkina Faso\nKui lähtuda avamängudes nähtu põhjal, siis minu valik on Burkina Faso X2@1.7. Samuti on huvitavad Burkina Faso +0,5 väravat@1,65 või BTTS@ 2.20. Miks? Sest Gabon oli eeldatava peksukotiga hädas ja näitas, et ei osata 1:0 seisu lukku panna. Burkina Faso oli avamängus kena, kindlasti raskem vastane Gabonile. Kõlab veidi naiivselt, aga usun, et Gabonit saaks päästa vaid Aubameyangi supermäng.\n21.00 Kamerun - Guinea-Bissau\nKamerun puhkas Burkina Faso vastu mitmeid põhimehi, kes nüüd eeldatavasti jalgpallikääbuse vastu võitu vormistama saadetakse. Guinea-Bissau tugevuseks on nende suurepäraselt organiseeritud kaitse ning Gaboni vastu oldi tubli osa ajast ka parem meeskond väljakul. Minu valik on 1 ja üle 1,5 topeltvalik@1.90. Huvitav on veel topeltpanus 1 ja alla 2,5@2.75\nKõik meeskonnad korra mänginud, pilt ees ja võib hakata ka ennustama lõpuks :)\nGaboni ja Burkina Faso mängus tuli juba BTTS ja Burkina värav ära. Burkina läks ette, ei keegi muu kui Aubameyang lõi pendlast tagasi. Eks näis, kas X2 ka ära tuleb.\nEilse siis sisuliselt kõik täppi! Tulid ära nii Kameruni väravatega võit kui ka Burkina Faso värav, et nad ei kaota ja magusa koefiga BTTS. Super!\nHuvitav valge Aafrika derbi. Kumbki meeskond ei saa rahul olla avamänguga - sisse lasti kaks väravat. Siiski läks Alžeerial tsipa paremini, kuid kui eeldatava outsaideri vastu eksiti, siis Tuneesia vastu on vaja end näidata. Ennustan, et Alžeeria võidab@2.35. Sellise koefiga peab lihtsalt proovima!\nSenegal näitas avamängus hea kaitsega Tuneesia vastu väga head tempot, millega vastane lihtsalt üle mängiti. Zimbabwe oli lähedal Alžeeria šokeerimisele, kuid lõpuks lepiti punktiga. Usun, et Mahrez&Co läks avamängu alahindama ning mängiti pigem naiivselt. Senegal on selles mängus tugev favoriit. Ennustan, et Senegal võidab@1.55, kuid see tundub liiga lihtne.\nHuvitavad tunduvad veel Senegali võit ja +1,5 väravat@1.85; Senegal +1,5 väravat@1.75; Senegal võidab esimese poolaja@2.10. Usun, et Senegal on selgelt üle ning kindlsutab koha play-off'i, sest kui täna põrutakse, tuleb hakata vormistama Alžeeria vastu...\nSamuti on hea meel näha, et Eestis sisuliselt olematu kajastusega turniiri jälgib siin foorumiteemas üsna palju inimesi. Ootan ka rohkem kaasarääkimist ning ideid :)\nRuttan ette, aga laupäeval Egiptus vs Uganda on esimese võidukoefitsient 1,8 kandis ja tõusmas.\nUganda oli tegelikult väga asjalik Ghana vastu. Ei ole eriti nõus eelpool toodud väitega, et Ayew ja co niivõrd paremad olid. Egiptusel aga üsna must win kui just Ghanaga ei taheta viimane mäng edasipääsu eest võidelda.\nSenegal teeb sama hirmuga hetkel sama. Usun, et see on kindlasti mammu. Zimbabwe vastu on seis juba 2:0 ning tundub, et Senegal pole veel lõpetanud.\nAlžeeria võiduga läksin täielikult alt. Senegali mängus panin aga kõik pakkumised täppi!\nPärast pigem tagasihoidlikku esitust Togo vastu tahavad Elevandid raudselt võitu, kuid Kongo oli avamängus üle Marokost. Väga raske midagi ennustada. Siiski usun, et tiitlikaitsja näitab edasiminekut ja saab raske võidu kätte. Minu valik: Elevandiluurannik võidab@1.80.\nFun fact, kuid Togo viimane turniirieelne mäng oli just Maroko vastu, kus saadi 1:2 kaotus. Maroko aga kaotas Soome B koondisele. Siiski Kongole kaotati oma eksimusest ning täna on viimane alagrupi "kerge" mäng. Siiski viik jätaks mõlemale veel lootuse edasi pääseda. Samuti mainiks, et Togo on ründes üks mannetumaid meeskondi seni turniiril. Minu valik: Maroko võidab@1.95.\nTänaseid mänge on äärmiselt raske ennustada.\nElevandiluuranniku ja Kongo mängus ennustasin õigesti vaid selle, et tuleb tiitlikaitsjale raske mäng. Aga mitte, seda, et lausa kaotatakse. Maroko teises kohtumises oli sama rada minemas, kuid võeti end kokku ja kindel 3:1 võit. Eriti üllatav, et hakkama saadi ilma oma 'Ibrahimovici' Arabita. Kudos!\nGhana võidu eest pakutakse ulmelist koefi ning kindlasti ahvatleb. Samas Mali tegi avamängus viigi ja täna viik tähendaks, et Uganda vastu võit tähendaks suure tõenäosusega edasipääsu. BTTS eest pakutakse 2.20 taas, aga ei julgeks vist puutuda. Minu valik on samade numbritega Ghana võit@2.20.\nUganda oli avamängus visa, kuid Ghana oli klassiga üle. Sama peaks ka siin olema, kuid ei usu, et Egiptus siin lammutama hakkab. Vähemalt avamängu põhjal. Ennustan Egpituse võitu@1,61. Samuti tundub see mäng, kus undereid mängida. Kui ma peaks skoori ennustama, siis 1:0 Vaaraodele.\nNatuke riskin ka ning pakun, et Uganda lööb oma turniiri esimese värava täna@1.83.\nEgiptus paneb kogu asja kinni, sõbrad.\nEgiptus või Ghana pakuks hetkel. Ehk järgmises alagrupimängus triigivad viiki ja kohtuvad play-offis kuskil faasis.\nEilsetest mängudest taas kõik täppi! Ghana näitas taas meistritele omast mängu, suutes 1:0 võidu ära võtta. Midagi erilist siiski ei oldud, lihtsalt Gyan lõi peaga ära. Egiptus ei olnud Ugandast palju parem meeskond, viik oli ikka marulähedal. Aga kahjuks tuli Egiptuse võit ära ning Uganda endiselt nulli peal.\nÜhe asja peale võib täna vast mürki võtta - Kamerun ei kaota. Selle pakutakse 1.48, kuid veelgi huvitavam on minu jaoks BTTS@2.0. Kamerun ja Gabon pole kumbki olnud eriti veenev, kuid väljaku parim mees on kindlasti Gaboni särgis. Kodumeeskonnale pandud surve on meeletu, kõik ootavad täna siit võitu. Minu valik: BTTS@2.0\nBurkina Faso teab, et võit aitaks nad suure tõenäosusega alagrupist edasi. Kogu austuse juures väga tublilt mänginud Guinea-Bissaule, siis usun, et nende suurepärane turniir piirdub alagrupiturniiriga ning saadakse kaotus. Kõik nende seni teenitud punktid on olnud suur eneseületus, rohkem kui keegi neilt oleks oodanud. Minu valik: Burkina Faso võit@1.90.\nGabon peaks esimese 4 minutiga juba 2:0 juhtima! Esimese puhul sai väravavaht vahelt lõigatud, aga Aubameyangi möödalöök on küll eepiline ja kõik muud asjad!\nEile Burkina Faso võit läks täppi, kuid Kameruni ja Gaboni väravateta viik mitte. Gabon alustas ja lõpetas mängu hullumeelselt! Esimese 4 minutiga oleks pidanud olema seis 2:0 ning mängu viimase 2 minutiga juba 4:0!!! Aubameyang oli kõige positiivse keskmes, kuid turniir lõpetati siiski pettumusega ja alagrupiturniiriga. Kameruni viik tuli vähemalt ära ehk see mürk läks asjaette.\nMärkimist väärib veel huvitav fakt, et Gabon ei kaotanud turniiril ühtegi mängu. Meenub kohe 2010 MM ja Uus-Meremaa.\nBurkina Faso näitas kindlat mängu ning nende edasipääsus polnud esimeste minutite järel kahtlustki.\nAlagrupi gigandid omavahel. Alžeerial on piltlikult öeldes kellad. Nad peavad kindlasti alistama Senegali ja lootma, et Tuneesia komistab Zimbabwe vastu. Senegalil on 6 punkti ja isegi kaotuse korral säilitatakse tabeli esikoht. See tähendab, et väljakule saadetakse "varumängijaid", kuid see ei tähenda, et väljakul olevatel meestel motivatsiooni poleks. Pigem vastupidi. Alžeerial on do-or-die. Kuigi Alžeeria võit tundub loogiline pakkumine, siis pakuksin hoopis väravaid. Minu valikud: Alžeeria lööb 1. poolajal värava@2.10 ja BTTS@1.90.\nTuneesia jaoks on tegelikult kõik läinud täiesti valatult. Okei, avamängus kaotati Senegalile, kuid teises voorus alistati Alžeeria ning alagrupi "lihtsaima" mängu eel on teada, et võit viib kindlasti edasi, kuid võibolla piisab ka viigist. Tuneesia läheb täispangale ja alistab Zimbabwe@1.70\nPS! Minult on palju küsitud, kust koefe võtan? Erinevatest kohtadest, aga tänasest Unibetist, kellega koostöös üks vinge mäng tuleb. Püsige lainel! :)\nUskumatu aga tõsi! Alžeeria laeks jäigi sedapuhku alagrupiturniir ning järjekordne mannetu esitus tähendab, et AFCON 2017 möödus neile lausa ühegi võiduta! Kuigi avapoolajal oldi kenasti kahel jalal ning värav oli kena, siis viiv enne kohtumise vaheaega lasti vastu lüüa.\nSelleks ajaks oli Tuneesia aga 4:1 eduseisus ning teisel poolajal oli Alžeeria tujutu ja lonkis väljakul. Värav andis indu, kuid Senegal lõi kohe tagasi - lõppseis 2:2. Olgu mainitud, et Senegal tegi võrreldes eelmise mänguga koguni 10 vahetust, Alžeeria oli aga parima saadaoleva satsiga väljas (kui Soudanit mitte arvestada). Senegal oli mõnus, energiline ning lõbus. Nagu üks Aafrika meeskond olema peakski.\nTuneesia sai lõpuks kirja 4 väravat, visad Zimbabwe "sõdalased" vastasid aga kahega.\nPalju väravaid ja põnevad mängud!\nAhjaa, KÕIK ennustused panin ka täppi!\nTiitlikaitsja Elevandiluurannik on kindlasti võrreldes aastaga 2015 mitu sammu tagasi astunud. Täna on nende jaoks olukord keeruline, samas lihtne: võit viib edasi, kõik muu tähendab sarnaselt Alžeeriale kojuminekut. Elevandid ei ole eriti veenvad, et julgeksin nende võitu pakkuda. Marokole aga piisab viigist, et alagrupist edeneda. Huvitavamad tunduvad Unibetis BTTS@1.92 ja Maroko ei kaota@1.67.\nKongo vajab edasipääsemiseks vähemalt punkti ning seninähtu põhjal julgen väita, et punkti saavad nad kindlasti. Togo võib samuti edasi pääseda, aga selleks on vaja puur Kongol täis lüüa ja loota Elevandiluuranniku võitu. Minu valik on, et Kongo lööb esimesel poolajal värava@1.98 ja ei hakka riskima ning võidab mängu@2.12\nAlagrupimängud on kohe-kohe läbi ja algavad veerandfinaalid! Sellega seoses lükkan käima koostöös Unibetiga ennustusmängu. Jälgi seda teemat, vasta küsimustele, ennusta tulemusi ning kogu punkte. Turniiri lõpuks enim punkte teeninud osalejad saavad oma Unibeti kontole kena boonuse! :)\n1. koht - 50€ Unibeti raha\n2. koht - 20€ Unibeti raha\n3. koht - 10€ unibeti raha\nEsimene küsimus juba homme! Püsige lainel!\nMa ei saa siiamaani päris täpselt aru, miks sa seda postituste redigeerimist nii väga tahtsid?\nSest kordades mugavam on postitust teha, kui saad seda muuta vajadusel. Ma teen enamus oma postitusi telefonis ehk ikka vaja úht-teist muuta.\nKongole veenev võit, Maroko saatis Elevandid minema kaotusega. Ennustused täppi, vaid BTTS ei tulnud ära.\nVeider alagrupimäng. Koefid ütlevad, et mõlemad lähevad viiki triikima ning selle eest pakutakse 1.95. Sest see viiks mõlemad turvaliselt edasi. Riskin ja pakun, et mäng lõppeb 0:0, koef@3.20.\n21.00 Mali - Uganda\nUganda jaoks on turniir olnud õnnetu. Seni ollakse nulli peal ning seda nii punktide kui ka löödud väravate puhul. Võib öelda ka, et on olnud ebaõnne. Ghana vastu kaotati penaltist ning Egiptuse vastu 88. minuti väravast. Vastas on olnud oma taseme välja mänginud gigandid. Mali on olnud veidi parem. Et edasi pääseda, tuleb neil alistada Uganda ja lööta, et Ghana alistab Egiptuse. Pakun, et BTTS@2.25. Samuti arvan, et Mali võit on väga üle hinnatud ning kui Uganda kaotab, siis mitte rohkem kui ühega.\nMillise täpse skooriga lõppeb Egiptus-Ghana mäng?\nKas Uganda lööb täna Mali vastu oma turniiri esimese värava?\nIga õige vastus annab punkti. Oma vastus kirjutage siia postitusena alla!\n1. Mõlemale tiimile piisab viigist, seega milleks riskida ja 0-0 või 1-1 tunduvad väga loogilised lahendused, arvestades kuidas mõlemad mänginud on siis pakuks ka 0-0 viiki lõpptulemuseks.\n2. Uganda on mängust väljas, ehk viimane mäng on pingevaba ja võibolla võetakse asja rahulikumalt ja pannakse rohkem rõhku ründele kui kaitsele, seega jah Uganda lööb värava.\n1. Ghana läheb täis eduga edasi ja võidab ka kolmanda mängu 1-0.\n2. Uganda ei löö ka täna väravat. Kaotavad selle mängu 0-1\n1. Ghana võit 1-0\n1. Egiptus võidab 2-1\n2. Uganda lööb küll.\n1. Ghana võit 2:1\n1. 0:0 skoor\n2. Uganda skoorib vähemalt 1 värava.\n1.Egiptus võit 2:1\n1) 1:0 Egiptuse võit.\n2)Uganda lööb täna värava.\n1. 2:0 Egiptuse võit\n1. Egiptus võidab 2:1\n2. Uganda lööb\n1. Egituos võidab 1-0\n2. Uganda ei löõ\n2. Lööb värava\n1. 1-0 Ghanale\n1. 2-0 Egiptuse võit\n1. 2:2 viik\n2. Uganda ei löö väravat\n1. Mäng jääb 0:0 viiki\n2. Kuigi viimasest 9st mängust on Uganda skoorinud 1 mängus, usun, et nad teevad seda tänagi\n2) ei löö\n1. 1-0 (Egiptuse võit)\nEgipitus alistas Ghana 1:0 ja Uganda ja Mali tegid 1:1 viigi. Ehk Egiptus ja Ghana ei mänginud viiki, nagu kihlveokontoris jõuliselt ennustasid. Ning Uganda saatis palli võrku alles 69. minutil - see aga ei lugenud, kuid minut hiljem lõi nende 21-aastane superstaar Miya palli ikkagi võrku. Ning mõned minutid hiljem vastas Mali imelise karistuslöögiga.\nUnibeti ennustusmängu esimese ringi tulemused võib kokku lükata ja vaid üks foorumlane pani mõlemad pihta. Päris paljud arvasid ära ka Egiptuse võidu ning Uganda värava, kuid skoor läks napilt-napilt mööda. Samuti on hea meel, et osavõtjaid oli koos minuga koguni 21!\n2 punkti: Delfino\n1 punkt: telekavaataja, Risto234, Kaurr, saxzz, Imperial, tarretis, Halb Ründaja, okis, -RoMario-, Egotrip, j6u1uv4n4, karl54, football2u\n0 punkti: Lauriisimo, Sepp21, xtrip55, Busby, mazz, QRkood, lauri432, zigmaister (oleks 1, aga hilja ennustasid)\nPlay-offidega tehakse algust laupäeval ehk järgmised küsimused postitan siia hiljemalt reedeks. Vahepeal panen siia aga natuke kokkuvõtteid. Samuti, kes soovib veel liituda, võib seda julgelt teha veel!\n1 punkt: telekavaataja, Risto234, Kaurr, saxzz, Imperial, tarretis, Halb Ründaja, okis, -RoMario-, Egotrip, j6u1uv4n4, football2u\nHehe, siiski 22, ma ka oma 1 punniga ju.\nHehe, tõesti :)\nAi, kurja! Võin endale tuhka pähe raputada tõesti. Jäin lausa 48 mintsa hiljaks...See ei loe midagi, aga tehtud oli täitsa aususe peale. Ma ei kontrollinud ning ei eeldanud, et mäng nõnda vara on :)\n18.00 Burkina Faso - Tuneesia\nKaks meeskonda kellelt ei oodanud alagrupist edasimurdmist. Peab tõdema, et Burkina Faso pääses edasi üsna lihtsast alagrupist võrreldes Tuneesiaga, kes madistas Senegali ja Alžeeriaga. Võit Alžeeria üle polnud juhus. Minu valik on, et Tuneesia pääseb järgmisesse ringi@1.55\n21.00 Senegal - Kamerun\nSenegal suutis esimesena kindlustada pääsu alagrupist edasi ning on ka Kameruni vastu küllaltki suur favoriit. Mängleva kergusega alistati Tuneesia ja Zimbabwe, viimases mängus viigistati "varumeestega" mängides võitu vajanud Alžeeriaga. Seni hämmastav. Kamerun tegi täpselt nii palju, et edasipääs kindlustada. Ei midagi eputavat, ei midagi demonstreerivat. Senegal saab olema Kameruni esimene pähkel. Ennustan, et Senegal võidab@2.00. Alternatiiv oleks, et Kamerun suudab hoida Senegali kuival ja proovib penaltitele jõuda.\n1) Ennusta edasipääsevad tiimid: Burkina Faso või Tuneesia ja Senegal või Kamerun? (iga õige annab 1 punkti)\n2) Kas Senegali äss, Klavani klubikaaslane Sadio Mane sahistab Kameruni võrku?\n1. Tuneesia ja Senegal\n2. Jah lööb\n2. Mane ei löö väravat.\n1) Tuneesia, Kamerun\n1. Burkina Faso , Senegal\n1. Burkina Faso und Kamerun\n1. Burkina Faso ja Senegal\n1. Burkina Faso, Kamerun\n2. Ei löö.\n1. Burkina faso ja Kamerun\nTuneesia ja Senegal, ei löö\nTuneesia ja senegali.mane ei löö\nKolm punkt õnnestus teenida kahel ennustajal. Foorumi üks esiennustaja telekavaataja ja Egotrip. Paljud kaotasid punkte Mane küsimusega ning ka Tuneesia ja Senegali edasipääsu pakkusid paljud.\n4 punkti: telekavaataja (+3), Egotrip (+3),\n3 punkti: Delfino (+1), saxzz (+2)\n2 punkti: Halb Ründaja (+1), -RoMario- (+1), j6u1uv4n4 (+1), karl54 (+1), okis (+1), Busby (+2), Lauriisimo (+2)\n1 punkt: Kaurr (+0), Risto234 (+0), Imperial (-), tarretis (+0), mazz (+1)\n0 punkti: QRkood, lauri432, zigmaister, Sepp21, xtrip55 (+0)\n18.00 Kongo DV - Ghana\nKongo lõpetas oma alagrupi Maroko, Elevandiluuranniku ja Togo ees muljetavaldaval esikohal. Võit Maroko üle oli üsna õnnelik, kuid viik Elevantidega ja otsustavas mängus võit Togoga sisendavad neisse kindlasti usku. Ghana alistas Uganda ja Mali 1:0, Egiptuse vastu aga kaotati sama skooriga. Kuidagi nüri on olnud Ghana ründenelik (Atsu, Gyan ja vennad Ayewid), kuid julgen arvata, et play-offis näeme teistsugust Ghanat. Suur küsimärk on ka Ghana mees Gyan, kes Egiptuse vastu vigastada sai.\nPS! Kõigile Ghana võidule panustajatele soovitan eelnevalt guugeldada, mis mees on Junior Kabananga, kes on seni Kongo igas AFCON17 mängus võrku sahistanud. Minu valik on BTTS@2.10 ja Ghana edasipääs@1.55. Ootan väravaid, kuigi Ghana oskab kaitsta ja ei lase üldiselt väravatesadu juhtuda. Kongo aga pigem laseb ise ühe sisse ja lööb vastu ka. Ootan väravaid.\n21.00 Egiptus - Maroko\nSee mäng näeb välja nagu derbi, kuid tegelikult pole need meeskonnad just eriti tihti vastamisi olnud. Egiptus alistas oma alagrupis Uganda ja Ghana, viigistati Maliga, kellega oldi hädas. Maroko alustas samuti pettumusega, kuid kaotus Kongole unustati kiirelt ning võidud Togo ja Elevandiluuranniku üle viisid nad edasi. Äärmiselt raske on siin midagi ennustada, sest tegu on pealtnäha väga võrdsete meeskondadega. Ehk eeldan väravatevaeset mängu, kus üle ühe, äärmisel juhul kahe ei lööda. Sisetunne pakub avapoolaja lõpuks 0:0 seisu@2.15 ja normaalaja lõpuks viiki@2.80. Lets go with that.\n1) Ennusta edasipääsevad tiimid: Kongo DV või Ghana ja Egiptus või Maroko? (iga õige annab 1 punkti)\n2) Ma tegin oma ülevalpoolses postituses 4 ennustust. Mitu neist täppi panen?\n1) Ghana, Egiptus\n1. Kongo ja Maroko.\n2. Üks ennustus\n1. Ghana , Egiptus\n2. 3 ennustust\n1. Ghana, Egiptus\n2. 2 ennustust\nGhana ja Egiptus. 2 täppi.\n2. 1 panus.\nJätsid mu punkti edetabelisse märkimata :P\n1. Kongo ja Egiptus\n1) Ghana ning Egiptus\n1. Ghana ja Egiptus\n1. Ghana, Maroko.\n2. 1 panus\n1. Ghana ja Maroko\n2. 2 panust läheb pihta. BTTS ja Ghana edasipääs.\n2. 3 panust täppi\nma ilmselt ennustusrongist maha jäänud, seega räägin tänasest matšist - võtsin juba eile õhtul full time Maroko AH 0, sai oddsid 2.25, tänaseks on juba alla 2.00 langenud. Mida härra blogipidaja arvab nimetatud matšist?\nArvasin nii nagu kirjutasin. Ehk 3 normaalaja minutit ja oleks olnud mõlemad täppi. Eelistasin Egiptust pigem. Ja läks hästi :)\nKaks ennustajat - saxzz ja okis - said maksimumpunktid ning esimene neist tõusis ka telekavaatajaga esikohta jagama. Ise panin oma neljast ennustusest täppi 3, üks neist oli 3 minuti kaugusel 100%st. No peaaegu. Üldiselt tabel on väga tihe ning kõik on veel lahtine!\n6 punkti: telekavaataja (+2), saxzz (+3)\n5 punkti: Egotrip (+1), Delfino (+2), okis (+3)\n4 punkti: -RoMario- (+2), j6u1uv4n4 (+2), karl54 (+2), Busby (+2)\n3 punkti: salajane33 (+1), Halb Ründaja (+1), tarretis (+2), Risto234 (+2), Kaurr (+2)\n2 punkti: Lauriisimo (+0), xtrip55 (+2)\n1 punkti: mazz (-), Imperial (-)\n0 punkti: QRkood (-), lauri432 (-), zigmaister (-), Sepp21 (-)\nMinu ennustused ja uued Unibeti ennustusmängu küsimused postitan siia hiljemalt homme!\n21.00 Burkina Faso - Egiptus\nMõlemad meeskonnad end korduvalt tõestanud, kuid arvan, et Burkina Faso teekond lõppeb siin. Võit ilma omatähtmängija Pitroipata Tuneesia üle oli märkimisväärne, kuid Egiptus on magav gigant. Ennustan, et Egiptus@2.30.\nUnibeti ennustusmängu küsimused:\n1) Ennusta finalistid! (üks õige on üks punkt, mõlemad õiged on 3 punkti)\n2) Kummas mängus lüüakse rohkem väravaid?\n1. Egiptus ja Ghana\n2. Kamerun-Ghana mängus lüüakse rohkem väravaid.\n2. Kamerun ja ghana mängus lüüakse rohkem\n1) Egypt, Cameroon\n2) Cameroon - Ghana\n1)Burkina Faso ja Ghana\n2)Burkina Faso - Egiptus\n1. Egiptus, Ghana\n2. Egiptuse ja burkina faso mängus lyyakse rohkem.\n1. Egiptus - Ghana\n2. Egiptus - Burkina Faso\n1)Finaalis näeme Egiptust ja Kameruni.\n2)Kamerun ja Ghana löövad rohkem.\n1) egiptus, ghana\n2) Burkina Faso - Egiptus\n2. Egiptuse ja Burkina Faso mängus lüüakse rohkem.\n2. Ghana - Kameruni mängus lüüakse rohkem.\n1. Egiptus ja Kamerun\n2. Burkina Faso ja Egiptus\nShieet, olin unustanud ennustada.\nTeine poolfinalist on Ghana.\nJuhul kui mu pakkumine loeb, siis arvan, et tänane mäng (Egiptus - Ghana) tuleb suureskoorilisem.\n21.00 Burkina Faso - Ghana\nBurkina Faso poolfinaali jõudmist ei osanud vast keegi oodata, kuid kaugel polnud ka 2013. aasta kordus ehk finaali jõudmine. Egiptuse vastu oldi - kellele see oluline - statistiliselt parem meeskond. Murduti alles penaltitega. Ghana jaoks on poolfinaal rutiin, jõudes sinnamaani juba 6. korda järjest. Kihlveokontorid peavad favoriidiks Ghanat, kuid vast ikkagi pigem seetõttu, et ollakse suurem nimi ja suuremate staaridega. Ennustan, et Ghana saab kolmanda koha@1.65. Julgematele ka BTTS@1.95..\nUnibeti ennustusmängu küsimus:\n1) Ennusta pronksimängu võitja!\n2) Nimeta üks mängija, kes lööb sinu arvates pronksimängus värava!\n2) A. AYEW\n2. A. Ayew\nGHANA JA väravalööja on J. AYEW.\nKurat, logisin arvutisse ja tuli meelde alles nüüd, et Aafrikas mäng peal. Kui usute, et seisu ja koosseisu veel vaadanud pole siis ennustus selline:\nTäna kell 21.00 toimub Aafrika Rahvuste Karika finaal: Egiptus - Kamerun!\nKui turniiri eel polnud kahtlustki, et näiteks Ghana, Alzeeria, Elevandiluurannik ja Maroko on tugevamad kui Kamerun, siis reaalsuses on neist poolfinaalis vaid kaks ning Kamerun finaalis! Eelmises mängus Ghanaga võis mängu tegelikult võita ükskõik kumb meeskond, kuid Kameruni tugev lõpp tõi neile 2:0 võidu. Lisaks alistati Senegal ning neid kahte võitu ei tasuks alahinnata.\nEgiptus on olnud selle turniiri üks kangutajaid: vs Mali 0:0; vs Uganda 1:0; vs Ghana 1:0; vs Maroko 1:0; Burkina Faso 1:1 (penaltitega 4:3). Neist mitmes mängus löödi värav ära alles viimase viie minutiga. Burkina Faso vastu oleks Vaaraod peaaegu koju saadetud, kuid penaltitega saadi siiski võit kätte. Egiptlased on viimased 24 mängu olnud AFCON-il kaotuseta. Tänavu on omale lastud lüüa vaid üks värav.\nEgiptuse eeldatav kooseis: El Hadary, Fathy, Gabr, Hegazi, Elmohamady, Hamed, Elneny, Kahraba, El Said, Salah, Trézéguet.\nKameruni eeldatav koosseis: Ondoa, Fai, Oyongo, Ngadeu-Ngadjui, Teikeu, Siani, Sutchuin Djoum, Bassogog, Tambe, Zoua, Moukandjo.\nMa usun, et meistriks tuleb Egiptus@1.85\nPoolajaks on tulemus 0:0@2.02\nKes tuleb meistriks: Egiptus või Kamerun?\nKas võitja otsustatakse normaalajal, lisaajal või penaltiseeriaga?\nPS! Punktid lükkan asap kokku!\nNormaalajal lahendatakse ära.\npenaltiseerias otsustatakse võitja\nEgiptus tuleb meistriks.\nNad suudavad seda normaalajal.\nKamerun on meister!!! Milline mäng ja milline lópp! Homme pikemalt ja lúkkan tabeli ka kokku!\nMeenutus turniiri eelsetele mõtetele seoses Kameruniga. Üllatas! Ehk kaks meeskonda, kes mind totaalselt üllatasid olid Kamerun ja Burkina Faso.\nAvapoolajal võidutses Egiptus, kes läks eelmisest mängust vigastusega eemale jäänud Mohamed Elneny väravast 22. minutil juhtima. Kamerun vastas aga varukeskkaitsja (!!!) Nicolas N´Koulou väravast 59. minutil. Tundus, et ees ootab lisaaeg ja ehk isegi penaltid.\nKuid ei, Kamerun tegi seda jälle - viimased 15 minutit, kui loogiliselt peaksid meeskonnad väsinud olema, ja finaali normaalaja lõpu eel veidi ettevaatlikumad, siis Kameruni parimad pojad olid sel hetkel just kõige teravamad ning 2:1 võit tuli Vincent Aboubakari 88. minuti väravast!\nKindlasti kuuleme veidi enam tulevikus nimedest Tambe, Bassogog, Siani, Fai, Teikeu, kes suuremal või väiksemal moel võtmerollis olid triumfis. Euroopa vuti jälgijatele tuntumad N´Koulou ja N´Jie olid pigem varumehe rollis. "Staarid" ründeliinis olid aga Lorient´mees Moukandjo ja Porto ründaja Aboubakar.\nEriti magusaks tegi võidu fakt, et jonniv Joel Matip ei saanud olla osa koondisest ning tal jäi kõealune autasu võitmata.\nUnibeti ennustusmängu tulemused!\nSuur vutipidu Aafrikas on läbi! Kamerun on vastupidiselt kõigi ootustele uus tšempion ning Egiptuse hõbe ja Burkina Faso pronks samuti märkimisväärsed. Enda ennustused panin puuse kahel perioodil: esimene alagrupimängude ring ja kohamängud. Muidu võib täitsa rahule jääda. Samuti suur aitäh Unibetile, kes lahkelt õla alla pani! Lähiajal on plaanis korraldada veel taolisi ennustusmänge ning loodetavasti on huvilisi!\nKui AFCON tavateemas tehti vaid 12 postitust, siis siin 131 ning kokku peaaegu 5000 vaatamist!\nTulemustest. Esikoha jagavad ära Delfino ja j6u1uv4n4, kes said 9 punkti! Teise koha saavutasid telekavaataja ja saxzz ning kolmanda Egotrip. Palju õnne!\nBoonusraha jaguneb järgnevalt:\nEsikoht: Delfino 25€ ja j6u1uv4n4 25€\nTeine koht: telekavaataja 10€ ja saxzz 10€\nKolmas koht: Egotrip 10€\nPS! Kirjutage mulle tänase päeva jooksul sõnumitesse oma Unibeti kasutajanimi!\n9 punkti: Delfino (3+0+1), j6u1uv4n4 (3+1+1)\n8 punkti: telekavaataja (1+0+1), saxzz (1+1+0)\n7 punkti: Egotrip (0+0+2)\n6 punkti: okis (1+0+0), salajane33 (3+0+0), Kaurr (1+0+2)\n5 punkti: -RoMario- (0+1+0), karl54 (1+0+0), Busby (1+0+0), Risto234 (1+0+1)\n4 punkti: Halb Ründaja (1+0+0)\n3 punkti: tarretis (-), Lauriisimo (1+0+0)\n2 punkti: xtrip55 (-)\nTore ettevõtmine..magasin ühetiiru küll maha aga vahva.\nTubli , et viitsisid korraldada .\nMa pole Unibeti sisse loginud oma 6 aastat vist. Noh, laristada on tore.\nVõib-olla olen tiba kärsitu, kuid kuna see auhind peaks unibeti saabuma?\nUurin, sest minu poolt on info edastatud. Kohe kui midagi selgub, annan teada! :)\nE: Tänase jooksul!\nMa võin seda öelda, et pidin ikkagi uue Unibeti konto looma. Mu vana oli rahvusvahelises süsteemis. Seega tõrge võis tulla sealt minu poolt. Tegelt tahaks neid 10 eurot juba üheks projektiks kasutada.\nAijaa. Peab ka unibet.ee-sse konto tegema :D\nVõin öelda, et sain oma boonuse kätte. Tänud football2u organiseerimise ja vaeva eest! Teinekordki.\nSamad sõnad. Tänud turniiri eest!


Tulviste kandideerib riigikogu esimeheks - Äripäev\nTulviste kandideerib riigikogu esimeheks\n21. märts 2006, 12:08\nGert D. Hankewitz 21. märts 2006, 12:08\nRiigikogu Isamaaliidu ja Res Publica fraktsioonid otsustasid toetada riigikogu esimehe kandidaadina Peeter Tulvistet ja aseesimehena Ene Ergmad.\nRiigikogu esimehel, kes täidab riigis presidendi järel järgmist positsiooni, peab olema suur siseriiklik autoriteet ning ta peab olema riigi tunnustatud ja tõsiseltvõetav esindaja rahvusvahelisel tasemel, teatas Isamaaliit oma tänases avalduses.\nIsamaaliit toetab akadeemik Ene Ergmad riigikogu aseesimeeste valimisel, kuna parlamendi juhtimise järjepidevus peab olema uues juhatuses tagatud.\nRes Publica fraktsioon otsustas esitada oma kandidaadiks aseesimehe kohale samuti Ene Ergma, kuna ta on tõestanud oma tublidust ja saanud väga hästi hakkama. Samuti toetatakse Tulviste kandidatuuri riigikogu esimehe kohale.\nRiigikogu valib uue juhatuse sel neljapäeval.


Füsioterapeut - 4 kliinik\nNäo- ja lõualuu kirurg\nFüsioteraapia on kehalistel harjutustel, asendravil, massaažil ja füüsikalistel meetoditel põhinev taastusravi osa, mille eesmärk on taastada inimese funktsionaalne võimekus. Kliendi jaoks tähendab see võimalikult valu- ja piirangutevaba igapäevaelu ning toimetusi. Füsioterapeudi vastuvõtule on oodatud nii täiskasvanud kui ka beebid ja väikelapsed.\nFüsioterapeudi vastuvõtule on oodatud patsiendid, kellel esineb:\nKaela- ja õlavöötmelihaste ülepinge;\n“Külmunud õla” sündroom ehk adhesiivne kapsuliit;\nEpikondüliit või plantaarfastsiit;\nKäte/jalgade suremine, tuimust, nõrkust;\nKiirguv valu ala- või ülajäsemetesse;\nTöö, õppimine ja ka vaba aja sisustamine on sageli seotud pikemat aega staatilistes asendites viibimisega. Valdavalt on selleks asendiks istumine, ette- ja allapoole vaatamine (näiteks nutiseadmete kasutamisel). See toob kaasa kaela- ning õlavöötmelihaste ülepinge, peavalud, seljavalud, vale kehahoiu kujunemise. Kõige paremini aitab selliseid hädasid ennetada tasakaalustatud lihastreening. Kui aga skeleti-lihassüsteemi osas on juba kaebused tekkinud, siis saab tõhusat abi füüsikalistest ravimeetoditest (ultrahelisoojendus), massaažist ja terapeutilistest harjutustest. Kuna ülepinges lihaste ainevahetus ja verevarustus on oluliselt häirunud, siis ei anna koheselt lihastreeninguga alustamine enamasti optimaalset ravitulemust. Seega on esmalt oluline taastada lihaste ainevahetus ning verevarustus, seejärel lihasjõud ja vastupidavus staatilisele koormusele.\nMeie füsioterapeut tegeleb ka beebide ja väikelastega. Füsioteraapias teostatakse:\nFüsioterapeut teostab ka ultraheliravi krooniliste ja alaägedate liigeste ja närvide põletike, krooniliste valusündroomide ja kontraktuuride (liikumisulatuse piiratuse), degeneratiivsed liigeshaiguste, armkudede ja pindmiste liidete puhul. Ultraheliravi aitab kaasa krooniliste põletike paranemisele, leevendab valu ja aitab kaasa armkudede taastumisele.


Petuunia seemikute pealmine kaste kodus kasvamiseks - Kaktus\nKaunid üheaastased petuuniad on lillepottide, lillepeenarde, rõdude, aedade teede lemmikkaunistused. Rikkalik värvipalett võimaldab teil saada hämmastavaid kombinatsioone ja istutada lilli mitmevärviliste kaunistuste ja isegi maalide kujul. Ainuke asi, mida ei tohi unustada, on väetiste õigeaegne kasutamine, ilma milleta kaotavad need lilled lõviosa oma atraktiivsusest..\nRoht- või poolpõõsas, sageli ampeloosne lill - petuunia (ladina petuunia) kuulub Solanaceae perekonda (ladina Solanaceae). Kõige sagedamini on see taim kuni 20 cm kõrgune alamõõduline, kuid on ka kõrgemaid sorte (kuni 70 cm). Suured lilled (läbimõõduga kuni 15 cm) lühikestel vartel on lihtsad ja kahekordsed. Pärast tolmeldamist valmivad kapslites arvukad väikesed seemned.\nMiks peate viljastama\nKogu kasvuperioodil on vaja õitsemise jaoks mõeldud petuuniate ülemist riietumist. Taime eripära on see, et uued pungad õitsevad peaaegu iga päev. See nõuab suurt toitainete tarbimist.\nMärge! Ilma regulaarse väetamiseta on pinnas, eriti pottide või lillepoti suletud ruumis, kahanenud.\nMis juhtub, kui te ei väeta ega tee seda üle normi\nVale väetamine võib taimele negatiivseid tagajärgi põhjustada. Kui söötmist tehti liiga palju, põhjustab see juurestiku põlemist. Halvimal juhul sureb lill.\nPetunia raiskab minema ilma väetiseta\nPuhastamise puudumise tõttu väheneb õitsvate pungade arv. Mõned väga vastupidavad sordid saavad ilma viljastamiseta hakkama, kuid siis on nende õied tavapärasest väiksemad ja summa väiksem kui eeldatud määr..\nMüügil on palju preparaate, mis sobivad petuuniate toitmiseks. Kõik need on jagatud kolme kategooriasse: mineraalsed (monopreparaadid), orgaanilised ja komplekssed. Toodetud järgmiselt:\nvees lahjendamiseks mõeldud kuivpulbrid;\nniisutamise ajal vette lisatud vedelad lahused;\nkauakestvad graanulid, mis lahustuvad pika kastmisperioodi jooksul mullapinnal.\nKaltsium või ammooniumnitraat on petunia jaoks vajalik alates esimeste võrsete ilmumisest. See annab taimele kiireks kasvuks vajaliku lämmastiku. Töölahuse saamiseks on ammooniumnitraadi lahjendusaste 3–4 g kuivainet 1 liitri vee kohta ja seda saab kasutada ainult kastmiseks (mitte pihustamiseks). Kaltsiumnitraati kasutatakse lehestiku korrastamiseks (pritsimiseks) alates seemiku vanusest 1,5–2 nädalat. Ravimit lahjendatakse veega suhtega 2 g 1 liitri kohta. Karbamiid on lämmastiknitraadi analoog, kuid kontsentreeritum; seda kasutatakse ägeda lämmastikuvaeguse korral (väga kahvatud lehed).\nRavimit nitroammofosk kasutatakse hästi moodustatud seemikpõõsaste söötmiseks (rohkem kui 3-4 paari tõelisi lehti). Niisutamiseks mõeldud töölahus valmistatakse järgmiselt: 2 g pulbrit või graanuleid lahustatakse 1 liitris vees.\nMärge! Nitroammofossi lahust ei saa säilitada, pärast lahjendamist tuleb seda kohe vastavalt juhistele kasutada.\nKaaliummonofosfaat (monokaaliumfosfaat) on kergesti lahustuv aine, mida tavaliselt kasutatakse petuuniate ja pungade külgmiste võrsete kasvu stimuleerimiseks. See võetakse kasutusele siis, kui taim siseneb aktiivse õitsemise faasi, see tähendab pärast seemikute istutamist avamaal. Tarbimine: 7-10 g graanuleid 10 l vee kohta.\nMärge! Kaaliummonofosfaati saab kasutada ainult lahusena, kuna see laguneb pinnases kuiva kujul ega anna taimedele mingit kasu.\nTopelt superfosfaat on väetis, milles on ülekaalus fosfor. Kasutatakse mulla rikastamiseks toitainetega. Petuuniad vajavad seda seemikute avamaale siirdamise ajal. Valage 1/4 tl istutusavadesse, segades mullaga.\nSellel laia söödade rühmal on keeruline keemiline koostis, kuid see sisaldab kõiki toitaineid, mida taimed vajavad kõige kergemini seeditavas vormis. Petuuniate jaoks kasulikud orgaanilised väetised hõlmavad:\nMädanenud lehmasõnnikut kasutatakse suvel, see jaotatakse pinnasesse, et vältida selle kuivamist ja toita petuuniate juuri. Kastmise ajal tungivad mõned ained maapinnale, kuid saate ka mulleini spetsiaalselt ämbris veega lahjendada ja seejärel lilli infusiooniga joota.\nHuumus - taimejäägid, mis on kahe aasta jooksul loodusliku mädanemisega kokku puutunud õues. See on absoluutselt ohutu kõigile taimerühmadele, ei sisalda kahjulikku mikrofloorat. Seda saab kasutada suvalises koguses mulla rikastamiseks ja selle struktuuri parandamiseks.\nLinnusõnnik sisaldab palju lämmastikku, seetõttu lahjendatakse seda veega vähemalt suhtega 1:15 ja seda kasutatakse kastmiseks, kuid mitte sagedamini kui üks kord kuus.\nTaimedest põletav tuhk sisaldab mangaani, boori, magneesiumi ja muid mikroelemente. Enne seemikute istutamist sisestatakse mulda.\nVermikompost - vihmausside toodetav aine on kompleksne orgaaniline väetis, mis sobib kõikidele aia- ja enamikele lillekultuuridele.\nTurvas on looduslik väetis, mis pole väga toitainerikas ja millel on väärtuslikud omadused: võime suurendada leeliselise pinnase happesust ja parandada selle struktuuri.\nKompost on parim ja taskukohasem orgaaniline väetis\nSeda ravimite rühma saab kasutada taime arengu kõigil etappidel. Need, kes soovivad, et õitsemine oleks tagatud juuni alguses ja mitte oodata juulini, kasutavad kaasaegset mitmekomponendilist söötmist.\nVäetise valiku määravad petuuniate aastaaeg ja seisund:\nEsimene idanemisjärgne kevadine keetmine teisel nädalal (paar päeva pärast korjamist) viiakse läbi valmistisega, milles on ülekaalus lämmastik ning lisakomponentidena fosfor ja raud. Sellist kompositsiooni on kuivas vormis keeruline leida, seetõttu valitakse vedel aine, näiteks "Kemira Lux", "Oracle Multicomplex" jt.\nTeine söötmine toimub veel kahe nädala pärast ja seda saab teha pihustamise või kastmise teel. Selleks sobib kelaatvormis komplekspreparaat "Crystalon Green", mis lahustub vees proportsioonis 10 g pulbrit 10 liitri vee kohta.\nPärast siirdamist kolm korda kuus (iga 10 päeva järel) lillede arvu suurendamiseks avamaale, tehakse kastmist "Kristalon Golubiy", "Akvaariumi lille" või mõne muu komplekspreparaadiga, milles NPK valemis on kaaliumikomponent (lämmastik-fosfor-kaalium), ning fosfor- ja lämmastikku on palju vähem. Näiteks valem "akvaariumi lill" NPK = 13% + 5% + 25%.\nPungade suuruse ja kroonlehtede heleduse suurendamiseks aitab nende väljanägemise kiirendamiseks lehestikku toita kontsentreeritud preparaatidega, näiteks "Tsirkoon", milles immunostimuleeriv toime tuleneb Echinacea purpurea ekstrakti sisust. 1 ml "Zircon" tuleb lahustada 1 liitris vees.\nGraanulid on mugav väetisevorm, neid saab lahustada vees või segada mullaga\nPetunia väetamiseks on palju retsepte. Igal aednikul on oma. Neist järgmised on ajaliselt testitud:\nNõgese infusioon. Lahust kasutatakse maapealsete taimeosade pihustamiseks. Selle ettevalmistamiseks on 10-liitrine ämber 2/3 täidetud hakitud nõgesega ja veega täidetud. Kasutusvalmis kontsentraat valmib nädala pärast ja enne pihustamist tuleb see veega pooleks lahjendada.\nMagavad kohvipaksud või teelehed - need sobivad mulla multšimiseks avamaal petuuniate läheduses. Kobestamise ja kastmise ajal mullaga segunedes eraldavad tee ja kohv pinnasesse väärtuslikke toitaineid.\nSibula tinktuura - see valmistatakse kestast. 20 g kuiva terakest valatakse 4 liitrini keeva veega ja jäetakse 4 päevaks sooja tulele ligunema. Kastmine toimub tavalisel viisil, lahjendades kontsentraati veega 2 korda.\nKodune pärm - sobib mulla mikrofloora aktiveerimiseks. Kuivad lahjendatakse soojas vees ja tunni aja pärast kasutatakse kastmiseks. See retsept sobib ainult huumusrikkal mullal.\nSibulakoor - taskukohane orgaaniline väetis\nÕige pealekandmine toob petuuniatesse kõige rohkem kasu, kuna vigade korral on juurte ja lehtede kõrvetamise oht suur.\nValitud mineraalset, orgaanilist või komplekspreparaati tuleb hoolikalt lahjendada puhta veega tootja poolt määratud vahekorras. Selline petuuniate söötmine lopsaka õitsemise jaoks annab kiiresti positiivse efekti, märgatav palja silmaga..\nValmislahendusi ei säilitata. Neid tuleb valmistada vajalikus koguses ja taimed kohe joota. Lahjendamiseks kasutage ainult spetsiaalselt selleks otstarbeks mõeldud plastmahuteid, et vältida lahuse reageerimist ämbri või muu mahuti seintega.\nMärge! Väetisi rakendatakse kastmisega, kuid mitte kohe. Esmalt tuleb tund enne seda taime kasta puhta veega. See tehnika väldib juurte keemilise põletamise ohtu.\nVedelväetist rohke õitsemise jaoks mõeldud petuuniate jaoks saab kasutada mitte kastmise, vaid pihustamise teel. See meetod on hea selle poolest, et lehed imendavad toitained koheselt ja saadavad kasvule ja arengule. Kastmisel jääb osa väetisest mulda, see tähendab, et see läheb raisku.\nRavim "Ferovit" on ennast hästi tõestanud, aidates täita rauapuudust, mille suhtes petuuniad on väga tundlikud. 3-päevase intervalliga on soovitatav läbi viia 3-4 protseduuri.\nPihustuslahenduste jaoks kasutatakse spetsiaalseid peeneid pihustuspüsse, mida saab osta aiapoodidest. Neil on erinev maht ja need võimaldavad teil pihustit täpselt taime suunas suunata..\nPetuuniate söötmine istutamisel\nSeemikud istutatakse ettevalmistatud ja väetatud pinnasesse. Nendeks eesmärkideks sobivad hästi puutuhk, turvas, huumus. Võite lisada veidi superfosfaati (tarbimine - 40 g 1 ruutmeetri kohta). Taimed istutatakse ja jootakse boorhappe lahusega, mis soodustab pungade aktiivset sundimist. Pulbrit lahjendatakse suhtega 2 g 10 l vee kohta.\nJärgmisena peaksite petuuniad toita 7-10 päeva pärast lämmastikväetisega ja veel 2 nädala pärast keeruka mineraal-, orgaanilise või fosfor-kaaliumväetisega.\nVäetis õitsemise ajal\nKuidas petuuniat toita, sõltub selle sordist, mullatüübist ja kasvutingimustest. Kõrghübriidid vajavad preparaate, milles on suur lämmastiku ja kaaliumi sisaldus. Happelistele muldadele on kasulik lisada dolomiidijahu või puutuhka. Kui ilm on pilves, väheneb täiendava väetamise kogus poole võrra. Petunia on väga valgust armastav taim ja kui päikesevalgust napib, aeglustub selle kasv, pungade sundimine.\nTervislikult õitsev petuunia sarnaneb ere pilvega\nPuhkeoleku ajal talvel toitmise omadused\nTalveks kalli või eriti armastatud sordi pidamine on üsna iga aedniku pädevuses. Selle ülesande täitmiseks on kaks võimalust:\nViige potid koos taimega eredalt valgustatud ruumi (päevavalgustundidel vähemalt 6 tundi) õhutemperatuuri vahemikus + 5-15 kraadi. Siin ootab petuunia rõõmsalt kevadet, aeglustades selle kasvu mitu korda. Sel perioodil jootakse potte mitte rohkem kui 2 korda kuus. Ülemist riietumist rakendatakse alles veebruari lõpus pärast päevavalgustundide olulist suurenemist.\nPange petuuniate potid sooja ereda kunstliku valgustusega ruumi (päevavalgustund 10 tundi või rohkem). Õhutemperatuur on vahemikus + 18-25. Selle sisuga kasvab taim jätkuvalt aktiivselt ja vajab vähem väetamist kui suvel. Tavalised väetiseannused on märtsiks poole võrra vähenenud.\nAknalaual õitsevad petuuniad\nLillepeenras või rippuvas istutusaias ei ole keeruline panna mitmesuguseid petuuniaid õitsema. Selleks vajab taim soojust, lahtist viljakat mulda ja palju päikesevalgust. Pika ja lopsaka õitsemise saavutamiseks aitab väetamine erinevate väetistega: keeruline, mineraalne, orgaaniline.\nPetuuniate pädev toitmine: kompositsioonid, rakendusmeetodid, soovitused\nLopsakaid petuunia lilli kasutatakse haljastuses alpi slaidi ja lillepeenarde ehitamiseks aias. Petuuniad kasutatakse sageli prantsuse rõdude kaunistamiseks. Selleks, et taim rõõmustaks erksate värvidega ja rikkaliku õitsemisega, peate petunia lilli õigesti ja õigeaegselt rakendama..\nSeemikute külvamise ajastus sõltub taimesordist. Ampelitaimed külvatakse jaanuaris, kääbustaimed - talve lõpus või varakevadel, väikeseõielised - viimasel pöördel, sest nad õitsevad kiiresti. Seemikuid kasvatatakse plasttopsides. Muld valmistatakse ette sügisel. Tema jaoks võtavad nad aiast maad, turvast, liiva ja huumust võrdsetes kogustes. Komponendid segatakse, jaotatakse tassidesse, unustamata põhja ehitada madalat drenaaži.\nSelleks, et mulda pikka aega mitte ette valmistada, ostavad nad poest spetsiaalse mullasegu ja väetavad seda tuhaga - 5 kg mulla jaoks piisab 0,5 liitrist infusioonist. Tuha infusioon valmistatakse lihtsalt: 200 g tuhka segatakse ämbris külma veega, nõudes 7 päeva.\nTasside pinnas on niisutatud kahvatu-roosa kaaliumpermanganaadi lahusega. Seemned asetatakse maasse ja kaetakse kiireks idanemiseks kilega. Iga päev avatakse kile pisut, et tuulutada ja niisutada mulda veega pihustuspudeliga. Pärast seemnete idanemist peenestatakse seemikud, jättes kõige tugevamad. Kui lehed ilmuvad, saab kile eemaldada ja tassid viia valgustatud kohta. Iga päev joota idud juurtes ja nii, et maa pinnale ei moodustuks koorik, siis see lahti.\nMaandumine avamaal toimub mais. 2 nädalat enne seda taim on kõvenenud - viiakse iga päev paariks tunniks tänavale.\nEri tüüpi petuunia sidumismaterjalide hulgas on 3 peamist tüüpi:\nVedelad väetised. Need on kontsentraadid, mis enne kasutamist lahjendatakse vastavalt juhistele veega. Lahust kasutatakse kastmiseks või pihustamiseks.\nKuivad ravimvormid. Saadaval pulbrina ja graanulitena. Enne kasutamist lahjendatakse need veega. Rakendatakse üks kord nädalas või rohkem. Kui ravimit kasutatakse igal teisel päeval, väheneb kontsentratsioon 5 korda.\nPika toimeajaga ravimvormid. Need on graanulid, mis kinnistatakse mulda enne lillede istutamist, nii et nad annavad taimele järk-järgult toitaineid. Selline petuuniate söötmine viiakse läbi 1 kord ja pikka aega. Seda kasutavad ainult kogenud kasvatajad, kuna mulla küllastumise astet on raske kontrollida.\nMulla töötlemise meetodid\nPetuuniate söötmismeetodi valik sõltub taime arenguetapist ja sündmuse eesmärkidest:\nseemnete töötlemine järgnevaks istutamiseks seemikutele. Merevaikhapet kasutatakse sagedamini, suurendades vastupidavust põuale ja haigustele;\nmulla väetamine enne seemikute istutamist. Tagab taimele õige toitumise;\n2 nädalat pärast istutamist, kui ilmuvad esimesed lehed, rakendatakse esimest lilleseadet: petuunia vajab sel ajal lämmastikku ja fosforit;\nlehestiku töötlemine seisneb valmisladude pihustamises.\nKuidas saavutada kiiret kasvu\nMõnikord kasvab taim halvasti isegi lehtede moodustumise etapis. Põhjused võivad olla erinevad, sealhulgas kliimatingimused ja toitainete puudus maakeral. Viimane elimineeritakse spetsiaalse lilledele väetamise abil - petuuniat ravitakse kompleksis preparaatidega "Fitosporin-M", "NV-101" ja "Energen". Esimene ravim tuleks valida märkusega, et seda on rikastatud eliksiiriga "Gumi", mis suurendab viljakust.\nKõik loetletud kompositsioonid lahjendatakse veega vastavalt pakendil olevatele juhistele, seejärel segatakse vedelikud võrdsetes osades. Saadud väetist kasutatakse enne seemnete külvamist mulla niisutamiseks. Tulevikus kasutatakse seda väetist nädalas, lisades iga taime kohta 1 spl. l. valmistatud vedel segu.\nKui pinnas on niiskuse puudumise tõttu kaetud koorikuga, peate selle niisutama kaaliumpermanganaadi küllastunud lahusega. Pinnase töötlemisel peaksite vältima ühendite sattumist võrsetele, et mitte neid põletada.\nEnne petuuniate korjamist söödetakse muld "Tsirkooniga". 1 liitri vee kohta võetakse 4 tilka ravimit. Nädal pärast koristamist väetatakse pinnast kaltsiumnitraadiga, lahustades 10 g kompositsiooni 10 liitris vees. Veel 7 päeva pärast on aeg kohaldada lillemüügi kasvu kiirusega 10 ml 10 liitri vee kohta. Taimele jootakse iga nädal, et potis olev muld jääks märjaks.\nKuidas saada rikkalikku õitsemist\nRikkaliku õitsemise tagamiseks peate valima lillede söötmiseks teise võimaluse - petuunia õitseb kiiremini, kui pakute mulla kompleksse väetamise enne maapinnale istutamist. Kastmise asemel võite kasutada kasulikku lahendust, valides annuse ja manustamise aja. Võtke ämber vett:\n20 g nitroammofoskat;\n1 ampull tsirkooni;\n2 ampulli "Epin-Extra";\n20 g ammooniumnitraati (5 päeva pärast nitroammophoska lisamist);\n15 g diammophoska (5 päeva pärast ammooniumnitraadi lisamist);\n1 tl kaaliummonofosfaat.\nPärast petuunia maapinnale siirdamist saate taimele rakendada järgmist raviskeemi, doseerides kompositsioone ämbri alusel:\n5 g kaaliummonofosfaati (pärast 14 päeva möödumist pardalt lahkumisest);\n20 g Fertika Luxi;\n15 g kaaliumnitraati (vaheldumisi eelmise väetisega);\n1 ampull tsirkooni (nädalas).\nAlates juulist söödetakse petuuniad karbamiidiga kord kahe nädala jooksul, lõpetades töötlemise rikkaliku õitsemise ajal. Ligikaudu 1 kord 3-5 päeva jooksul viiakse sisse üks preparaatidest, vaheldumisi kaaliumnitraadi, kaaliummonofosfaadi ja Fertika Luxiga. Augustis väetatakse mulda samade ühenditega, kuid väetamise sagedus väheneb poole võrra.\nRegulaarne pinnase töötlemine annab petuunia lopsaka ja särava õitsemise, millest saab korteri, krundi ja maamaja atraktiivne kaunistus. Lisateavet loetletud väetiste kohta saate saidi muude artiklite lugemisest.\nKasutage kindlasti kvaliteetset potimuldi ja rippuvaid korve. Aiamuld ei valata kunagi konteineritesse, kuna see on liiga raske, tihe ja põhjustab sageli haigusi. Kastke petuuniad kuuma ilmaga vähemalt kord nädalas või ülepäeviti. Kasvatajalt nõutakse, et pinnas püsiks pidevalt pisut niiske, kuid mitte vesisena. Tuhmunud lilled lõigatakse ära, nagu kahjustatud, haiged võrsed.\nPoeriiulitel leiate palju söötmisvõimalusi, mis sobivad petuuniate jaoks. Enamik kasvatajaid soovitab kasutada pika toimeajaga toidulisandeid. Kaltsiumnitraat viitab pikendatud vabanemisega väetamisele. Petuuniate väetised sisaldavad õitsemise, tugeva juurekasvu ja rohelise massi jaoks vajalikke toitaineid. Ilma selle toeta kasvab lill aeglaselt, ei õitse ega ilmu kahvatuid ja värvi muutuvaid lehti.\nEnamiku aretajate sõnul varustab mineraalkompleks 10-10-10 petuniat võimalikult palju vajalike toitainetega. Parem on töötada kuivainega, kuid enne kasutamist on hädavajalik mulda kvaliteetselt kasta, sest kui seda ei tehta, võite juurestiku lihtsalt ära põletada. Fosforit saab maapinnale lisada kuiva või vedela väetisena, väetage mulda kindlasti enne istutamist ja iga 3 nädala järel õitsemisperioodil.\nPetuuniad vajavad mõõdukalt viljakat mulda. Kui kavatsete maastikku lillega kaunistada, siis peaksite parandama maa viljakust, lisama turbasammast, lehtede komposti või hästi lagunenud sõnnikut. Kõik need aitavad varustada taime toitainetega, samuti parandavad mulla äravoolu. Orgaaniliste väetiste lagunemine võtab kauem aega, seetõttu ei pea kasvataja lilli kasvu ja õitsemise ajal korrata..\nKomposti tee on mitmekülgne pealiskiht, mida kasutatakse kõige sagedamini petuuniatega. Ideaalne suhe on 5 osa vett ja 1 osa komposti. Mahutile pannakse kaas ja tee jäetakse ligunema umbes 10 päeva. Kui vedelik on joogi värviga värvitud, saab seda kasutada.\nKogenud tõuaretajad ei peata kunagi meelde, et petuuniat on vaja õigesti väetada, kuna mineraalide liig põhjustab samasugust kahju kui puudus. Parim on planeerida, millal viimistlemist viimati kasutati, eriti kui petuunia kasvab pottides, kus mulla kogus on piiratud ja soolamine võib toimuda väga kiiresti. Kindlasti peate seemikud söötma, kui nad on istutatud avamaal või potis. Selleks lisatakse esimesse laotatud mullakihti teatud kogus toitainesegu. Võite pealispinna segada mullaga ja seejärel seda kasutada. Petuunia viljastamiseks on mitu erinevat viisi..\nSukeldumisprotsess algab siis, kui seemikutele ilmuvad kaks lehte, pärast istutamist, 2 päeva pärast võite lisada järgmisi valmis segusid: "Master", "Ideal", "Plantafol". Tänu neile omandab põõsas kiiresti atraktiivse kuju. Teist korda rakendatakse söötmist alles pärast seda, kui petuunia tugevneb ja areneb välja korralik juurestik.\nRikkaliku õitsemise jaoks on kõige parem kasutada fosfaatväetisi. Lopsaka õitsemise jaoks mõeldud kommertskatete hulgas on "Lilleparadiis", mis sobib nii sise- kui ka aiapetuuniate jaoks. Aitab väga hästi õitsemisetapis Agricola.\nKuidas, millal ja kuidas lopsakat õitsemist petuuniad toita\nViljastamine on oluline samm ükskõik millise lille, sealhulgas petuunia eest hoolitsemisel. Ilma tasakaalustatud toitumiseta areneb juurestik aeglaselt ja võrsetel puudub kasvamiseks jõud. Et petuuniat rõõmustada valgete, punaste, lillade ja roosade õitega, väetavad aednikud seda rahvapäraste ja mineraalsete kastmetega lämmastiku, kaaliumi, fosfori, humiinhapete baasil. Taime kasvatatakse potis või pottides, lillepeenras või eesaias. Mõelgem üksikasjalikult, millised väetised tagavad petuuniate lopsaka õitsemise ja millised söötmise reeglid pööravad erilist tähelepanu.\nMiks toita petuuniat\nPetuuniate pealmine riietus on vajalik rohelise massi moodustamiseks, juurestiku arendamiseks ja õitsemiseks. Tänu toitekomponentidele kasvab lill ilusaks ja on dekoratiivne. Kui väetisi tähelepanuta jätta, areneb petuunia halvasti, sageli haigestub.\nTähelepanu! Top dressing ei ole imerohi. Need ei ole kasulikud, kui te ei järgi muid petuunia eest hoolitsemise reegleid: kastmine, pinnase kobestamine, kaitse haiguste ja kahjurite eest. Tervisliku ja ilusa lille kasvatamiseks aitab ainult meetmete komplekt.\nEristada tuleb juurte ja lehestiku viljastamise meetodeid. Kui juurte söötmine toimub niisutamise kaudu maapinnale, kui lehestiku (lehe) toitained satuvad taime pihustades.\nKogenud kasvatajad soovitavad juurte ja lehestike meetodeid vaheldumisi, nii et petuunia saaks tasakaalustatud toitumist. Juurväetised vastutavad juurte arengu eest, toidavad maad vitamiinide ja mineraalidega. Lehestik on suunatud lillede arengule, nende välimusele.\nPetuunia korralikult väetamiseks järgige ajakava. Taime esmakordne väetamine enne istutamist - seemikute alla kantakse toitaineid. Eriti oluline on protseduuri läbi viia juhul, kui idud arenevad aeglaselt, on ebatervisliku väljanägemisega. Seemikuid joota lahusega, mis põhineb rühma B vitamiinidel. 1 liitri sooja ja puhta vee jaoks on vaja ühte ampulli vitamiini B6 või B12. Neid müüakse apteegis.\nKui teil on käepärast Zirconi või Epini kasvu stimulante, kasutage neid. Tänu sellisele söötmisele kasvavad seemikud kiiresti, muutuvad tugevamaks ja tervislikumaks..\nTeist korda väetatakse taime siis, kui see on juba püsiasukohta siirdatud. Sel ajal pööratakse tähelepanu lämmastikku sisaldavatele väetistele - need vastutavad üheaastaste taimede lopsaka õitsemise, uute roheliste võrsete kasvu eest. Juur- ja lehtväetisi kasutatakse näiteks Kemiru Lux või Agricola. Need ei sisalda mitte ainult lämmastikku, vaid ka kaaliumi ja fosforit, mis vastutavad edasise õitsemise eest. Osta lillepoodides väetisi.\nJärgmine väetis kantakse õitsemise perioodil - sel ajal on põõsas juba moodustunud, see jääb ainult lootuse stimuleerimiseks. 2-3 nädala jooksul väetist kantakse iga viie päeva tagant. Nad kasutavad komplekspreparaate "Imede aed" või "Uniflor Bud", samuti karbamiidi, kaltsiumnitraati, monofosfaati. Samuti on suviste elanike seas populaarne ravim Domotsvet - see suurendab pungade suurust ja õitsemise rohkust. Ainult hooajal piisab 2-3 selle preparaadiga apretisest.\nTähelepanu! Pärast õitsemist on soovitatav võrsed lõigata kolmandiku võrra ja taime kasta aia kastmisväetisega. Kärpimine ja söötmine tagavad järgmiseks aastaks taime tervise.\nOn veel üks apretide klassifikatsioon: vedel, kuiv ja kauakestev. Vaatleme iga tüüpi üksikasjalikult allpool..\nVedelad väetised on populaarsed dekoratiivlillede kasvatamiseks riigis ja korteris. Neid müüakse kontsentreeritud lahuste kujul, mida tuleb kõigepealt veega lahjendada, järgides juhiseid.\nPidage meeles, et toitainete liig põhjustab kasvu aeglustumist ning bakterite ja mikroobe.\nBona Forte sisaldab peamisi makrotoitaineid, mikroelemente ja humiinhappeid, millega taim saab järk-järgult toitu. Juurikastme valmistamiseks lahjendatakse 10 ml ainet 1,5 liitris vees ja 5 ml ainet 1,5 liitris vees. Bona Forte on külmumiskindel ja pärast valmistamist võib seda säilitada kaks nädalat. Suurendab haiguskindlust ja vastutab lopsaka õitsemise eest.\n"Uniflor Bud" - fosforil ja kaaliumil põhinev väetis - stimuleerib pungade ja lillede valmimist, sobib aia- ja toataimede toitmiseks. Müüakse aiapoodides. Töölahuse valmistamiseks on vaja 1 liitrit vett ja 3 ml ravimit. Riietumissagedus on 1 kord 10-15 päeva jooksul. Taime mitte põletamiseks ei tohiks lahuse kontsentratsioon olla suurem kui 1%.\nKuivaid sidemeid kasutatakse harvemini kui vedelaid, kuid kui juhiseid järgitakse, annavad need kiire tulemuse. Petuuniate jaoks ostetakse ravim "Plantafol". See sisaldab lämmastiku-fosfor-kaaliumi kompleksi, samuti boori, tsinki, vaske, rauda, väävlit ja mangaani. Müüakse valge kuiva pulbrina, mis lahustatakse vees.\n"Plantafol" parandab süsivesikute ainevahetust, küpsemisprotsesse, lillede vastupidavust põuale ja külmadele. Väetist ei pesta veega välja ja see on keskkonnale kahjutu. Töölahuse valmistamiseks on vaja 10 liitrit vett ja 25 g toimeainet.\nTähelepanu! Enne lahuse lisamist valatakse petuunia rikkalikult sooja veega. Niiskus parandab toitainete imendumist. Kui väetate lille ilma kastmiseta, on võimalik juurte ja varre keemiline põletus..\nPikaajaliseks väetiseks nimetatakse väetist, mis kantakse mulda enne istutamist. Veega kokkupuutel lahustuvad nad ja toidavad seda maa koheselt noortele taimedele vajalike mineraalidega. Mõned inimesed usuvad ekslikult, et kui pikatoimeline ravim on juba kasutatud, pole tulevikus vaja petuuniat toita. Probleemiks on ka pinnase üleküllastumine, näiteks kui mulda lisatakse kaaliumi, millest juba piisab. Liiga suure lõtvuse tõttu võib lill surra, seetõttu ravitakse pikaajalisi väetisi ettevaatusega.\nLillekasvatajad eraldavad pealmise kaste "Etisso". Ainete kompleks imendub taim kergesti ja tagab pika õitsemise. "Etisso" müüakse graanulite kujul, mis sobivad aia-, sise- ja rõdukultuuride kasvatamiseks. Helehallid graanulid toimivad esimesest pealekandmispäevast, niiskuse ja kuumuse mõjul "annavad" nad mulda toitaineid. "Etisso" sisaldab lämmastikku, kaaliumi, magneesiumi, fosforit, tsinki, mangaani.\nKuidas ja kuidas toita petuuniat lopsaka õitsemise jaoks\nKuidas toita petuuniat lopsaka õitsemise jaoks? Mõned lillekasvatajad eelistavad rahvapäraseid abinõusid, teised - valmis kommertslahendusi. Populaarne on ka arvamus, et hea õitsemise jaoks vahelduvad rahvaväetised poega.\nValmispüreesid on lihtne valmistada ja need sisaldavad kontrollitud vahekorras toitaineid. Enamik väetisi on taskukohased, neid müüakse veebipoodides.\nLisaks Agricolale, Kemirale ja Plantafolile ostavad suveelanikud järgmisi väetisi:\n"New Ideal" on rikastatud mineraalide kompleksi ja humiinhapetega. Müüakse vedelikuna. Töölahuse valmistamiseks lahjendatakse 10 ml ainet 1 liitris vees. Lahust kasutatakse petuuniate kastmiseks 1-2 korda nädalas. "New Ideal" ühildub teiste valmissegudega.\nPungunite ja surfiniate jaoks mõeldud väetist "Master" kasutatakse lootuse ja õitsemise ajal. See parandab lillede välimust, muudab need heledamaks ja atraktiivsemaks. Ravim on mittetoksiline, inimestele ja loomadele ohutu. 2 liitri vee jaoks on vaja 5 g kuivainet. Petuuniat jootakse kevadel, suvel ja sügisel, 2–3 korda, intervalliga 7–10 päeva.\nPetuuniate pealmine kaste "Puhas leht" täiendab mineraalide puudumist mullas ja toob taimele kasu igal kasvuperioodi ajal. Sisaldab vitamiine ja fütohormoone. Puhas leht suurendab taime õhust osa kasvu, suurendab lillede vastupidavust põuale ja parandab lootuse kvaliteeti. Ravim koguses 10 g lahustatakse toatemperatuuril 10 liitris vees ja petuuniat pihustatakse 2-4 korda kuus. Pealmisegu imab taim 95–97%.\nPopulaarne on retsept, milles kasutatakse pagaripärmi. Lahendus kiirendab juurestiku arengut ja pikendab õitsemist. Keetmiseks on vaja 100 g kuiva pärmi, 50 g suhkrut, 10 liitrit vett. Koostisosad segatakse ja jäetakse 2 tunniks kuiva ja pimedasse kohta. Pärast saadud lahuse lahjendamist 50 l veega. Kasutage pihustatud või kastmissegu.\nPetuniat söödetakse sidrunhappe lahusega. Keetmiseks on vaja 12 g hapet ja 3 liitrit vett. Kui teil on käepärast raudvitriool, lisage 7,5 g ainet. Lahust pihustatakse lehestikule 5-10 päeva. Tänu sellele õitseb petuunia rikkalikult, lehed omandavad rikkaliku rohelise värvi. Piserdage lilli kuiva ja rahuliku ilmaga.\nKuidas kasta pottide rohke õitsemise jaoks\nNiiskuse puudumise tõttu muutuvad lehed kollaseks ja kukuvad maha, pungad muutuvad uniseks. Kui petuunia kasvab lillepotis või slaidil, siis juunis, juulis ja augustis jootakse seda kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Lille istutamisel istuti põhjas tehakse drenaažikiht väga peene kivi või puhta jõeliivaga. Armastab petuuniat ja pritsimist, ainult tingimusel, et vesi satub lehtedele, mitte õitele.\nMajas petuuniate kasvatamisel vähendatakse kastmise arvu kahele korrale iga 3-4 päeva tagant. On oluline, et ruumis oleks õhuniiskuse tase vähemalt 80%. Kord nädalas kasutavad taimed kastmisvee asemel valmis- või rahvaväetisi vedeliku kujul. Kui kasvataja kahtleb, kas maa on kuiv või mitte, on parem jootmist 1-2 päeva edasi lükata.\nKuidas ja millal petuuniat väetada rikkaliku õitsemise jaoks? Kogenud kasvatajad jagavad oma soovitusi:\nalustage söötmist 10-14 päeva pärast seemikute istutamist püsivasse kohta;\njuurväetisi kasutatakse ainult niiskele pinnasele;\nregulaarne söötmine algab teise tõelise lehe ilmumisest;\nnädal pärast istutamist väetatakse petuuniat kasvu stimulaatoriga;\ntöölahuse valmistamisel lugege hoolikalt juhiseid, uurige annust ja pöörake tähelepanu valmissegu kõlblikkusajale;\nväetada petuuniat kuivadel, pilves ja rahulikel päevadel;\nvaheldumisi juur- ja lehe-, valmis- ja rahvapastad;\nõitsemise alguses pööratakse tähelepanu lämmastikku sisaldavatele ühenditele.\nKuidas väetada petuuniat lopsaka õitsemise jaoks? Suveelanikud kasutavad kuiva, vedelat ja kauakestvat väetist. Kõige tavalisem variant on vedel: neid on lihtne valmistada ja kasutada, need sobivad kodu- ja aiataimedeks. Pikaajalisi ja kuivi kasutatakse vähem, kuid kui järgitakse kõiki rakenduseeskirju, annavad need positiivse tulemuse.\nNii et petuunia saaks võimalikult palju toitaineid, jootakse mulda enne väetamist rikkalikult sooja veega. Kuivas maas ei ole soovitatav teha pealisriie.\nKevadel tulevad suveelanike jaoks kuumad päevad, mis on tööd ja muresid täis. Ja seda kõike selleks, et suvel ja sügisel head saaki nautida.


Koer nagu väikene inimene - Ajakiri Lemmik\nKoer nagu väikene inimene\nTiibeti terjer on keskmist kasvu Tiibeti päritolu koer. Vaatamata oma nimele ei kuulu ta terjerite rühma. Nime andsid talle Euroopa rändurid, kes nägid koera Tiibetis ja see meenutas nendele terjereid.\nTiibetist on pärit palju väga põnevaid ja vahvaid koeratõuge – shih tzu, lhasa apso ja tiibeti spanjel. Täna üritame tuttavaks saada Tiibeti terjeriga. Minu vestluskaaslasteks on Siret Lepasaar ja Rita Tali. Mõlemad daamid on koertega tegelenud juba mitmeid aastaid.\nTiibeti terjerid Eestis\nTiibeti terjereid on Eestis hetkel teadaolevalt vaid neli. Kersti Paju ja Gredi Pikani tõid mõned aastad tagasi USAst emase koera ja tänases loos osalevad kolm koera on selle koera järglased – kaks emast (Aada ja Sipsik) ja üks isane koer (Neste, tema isa nimi on muideks Petrol ja vanaisa nimi Diisel!) on alles 9-kuused. Kutsikate isa (toosama mainitud Petrol) on pärit Soomest ja kuuest sündinud kutsikast läks kolm koera just Soome.\nMiks on neid vahvaid tegelasi siinmail nii vähe? Siret teab, et on siiski ka riike, kus Tiibeti terjereid on päris palju – Inglismaa, Rootsi, Saksamaa, Itaalia.\n„Üks põhjustest, miks Tiibeti terjereid on vähe, on tema karvastik,“ kinnitab Siret Lepasaar. „Karvahooldus ei ole lihtne, eriti siis, kui käiakse koeraga näitustel.“\nRita lisab, et üks põhjustest, miks seda tõugu koeri on vähe, võib olla ka tema iseloom – nad on ülimalt aktiivsed, tõelised aktivistid. Pean tõdema, et ka meie kohtumise ajal olid kolm koera pidevas liikumises, nad hüppasid (väga kõrgele!), jooksid, sahkerdasid, kuid loomulikult oskasid nad olla ka nunnukad – andsid perenaisele „musi“ ning tahtsid ka süles ning omaniku lähedal olla. Nagu väikesed ja energilised lapsed.\nSiret, Rita ja nende koerad\nSiret Lepasaar ja tema abikaasa Marko Lepasaar on tegelenud dalmaatsia koertega, kusjuures Lemmiku pidevad lugejad äkki mäletavad, et just Markoga sai räägitud aastaid tagasi dalmaatslastest.\nSeetõttu uurin Siretilt, et miks äkki Tiibeti terjer?\n„Tiibeti terjer on nagu väike ja pikakarvaline dalmaatsia koer,“ naerab Siret. „Temperament ja intelligents on sarnased.“\nTäna on Sireti ja Marko kodus kuus koera – üks dalmaatslane, kolm bretooni liivakarva bassetit, üks Tiibeti terjer ja üks lühikarvaline chihuahua, kes kuulub rohkem nende väikesele tütrele, Emerile.\nRital on kodus koeri rohkem kui kümme, nagu ta seda ise ütleb. Ka Ritaga on mul õnnestunud varem Lemmiku jaoks lugu kirjutada, siis rääkisime sellisest vahvast ja salapärasest tõust nagu basenji.\nTäna on Rital kodus ahvpintšer, lõuna-vene lambakoer, vana-inglise lambakoer, Vendeeni suur basset-grifoon, Rita abikaasa Priit Tali suured lemmikud on skye terjerid, keda neil on neli, lisaks veel norfolki terjer, lõvikoerakesed ja veel mõned põnevad tõud.\nKauni karvkattega koerad\nTiibeti terjer on tugeva kehaehitusega, keskmist kasvu koer, kelle keha on ruudukujuline. Nad on pikakarvalised ning nende karv on veidi tokerjas. Nende kere on võimas ja kompaktne.\nNende turjakõrgus on 36–41 cm, kaal 8–14 kilo, kuid peamiselt siiski 9,5–11 kilo.\nOlen koeraraamatutest lugenud, et täiskasvanud Tiibeti terjer tuletab meelde oma välimuselt miniatuurset vana-inglise lambakoera või suuremat lhasa apsot.\nRita ei ole nõus selle väitega, et Tiibeti terjer oleks oma välimuselt miniatuurne vana-inglise lambakoer, lhasa apso moodi on ta aga küll.\nSiret lisab, et aastaid tagasi peeti Tiibeti terjerit ja lhasa apsot lausa üheks tõuks. Paljude koerainimeste arvates on sarnasust ungari lambakoera puliga. Kui puli karv ära võtta, siis on neil sarnane „konstruktsioon“.\nNeil on suured, tumedad silmad. Nende nina on musta värvi. Saba on karvane ja hoiab rõngasse selja peal. Kõrvad on V-kujulised, kaetud raskete karvadega.\nKoera tagumised jalad on kübe pikemad kui esimesed. Käpad on nagu lumeräätsad – laiad ja suured, kuid varbad ei tohi olla ka päris lamedad, sest siis ei oleks koera kõnnak vetruv. Kindlasti ei tohi olla koeral lampjalg, see ei ole koerale hea.\nTiibeti terjeril on topeltkarv. Pealiskarv on pikk, rikkalik, kas sirge või lainjas. Pealiskarva tekstuur tuletab meelde inimjuust. Pealiskarv peaks olema pikk ja tihe. Karv ei tohi olla liiga pehme. Koertenäituste kohtunikele meeldib, kui Tiibeti terjeri karvastik on maani, kuid Siret kinnitab, et paljud tõu erikohtunikud ja kasvatajad ütlevad, et tiibetlasel peab olema nii pikk karv, et kui ta liigub, siis oleks võimalik tema esimeste ja tagumiste jalgade vahelt natuke valgust näha.\nNende karvkate toimib suurepärase soojaandjana ka miinus 50 kraadi juures!\nTiibeti terjeri pikkades peakarvades on loomulik lahk, kust “juuksed” kahele poole ja ette langevad.\nKoeral on ka silmade ees pikad karvad, kuidas ta näeb? Siret kinnitab, et neil on ka väga pikad ripsmed, 4–5 cm pikad, need kaarduvad silmade ette ja hoiavad peakarvad eemal. Siret naerab, et neil oleks nagu prillid silmade ees. Ka kohtunikud peavad selle tõu puhul jälgima, et koeral oleksid ilusad, pikad ripsmed. Võin kinnitada, et Sireti koeral Aadal on väga ilusad ja pikad ripsmed.\nVärvitoonidest on keelatud maksakarva ja šokolaad ehk lühidalt öeldes on pruunid koerad keelatud. Haruldasim värvitoon selle tõu puhul on kuldne, kuid värvitoonid võivad olla must, valge, beeži ja halli erinevad toonid ja koer võib olla ka mitmevärviline.\nKarvkate kasvab kiiresti ja neid peab harjama ning kammima. Siret kinnitab, et tema iga päev koera ei kammi, kuid kammib siis, kui koera vannitab. Iga päev kontrollib Siret seda, et ei oleks tekkinud pusasid ja vajadusel eraldab pusad.\nKoera tuleks ka vannitada ning kindlasti kontrollida ja piirata karvakasvu kõrvade kuulmekäikude alguses.


Sony uus 7.1.2 ribakõlar paiskab heli igas suunas, isegi lakke - Digigeenius\nKui tavaliselt on ribakõlari ülesandeks tekitada heli, mis justkui tuleks ekraani seest või vähemalt eest, siis mitmete kõlarielementidega on võimalik tekitada efekt, et hääled tulevad nii eest, külgedelt, ülevalt kui alt. Sony uus ribakõlar HT-A7000 ongi 7.1.2 kanalitega, mis tekitab virtuaalse ruumilise kõla.\nNagu avapildilt näha, tekitatakse üla- ja külgkõlarite efekt helipeegeldustega. Ribakõlari osad kõlarielemendid on suunatud lakke, osa külgseinte poole ning kuulajani jõuavad neist suundadest peegeldunud helilained, tekitades üsna tõetruu ruumiefekti.\nSony HT-A7000 Soundbar ehk ribakõlar on kahe üles suunatud kõlarielemendiga, kahe külgedele suunatud elemendiga ja viie keskkõlariga. Sisse on ehitatud ka üks Subwoofer ehk bassielement. Vertical Surround Engine ja S-Force PRO Front Surround pakuvad ruumilise heli efekti, mis paneb Dolby Atmose ja DTS:X formaadis heli paremini kostma sellele lähedaselt, nagu teeksid üle toa laiali paigutatud lisakõlarid. Muidugi toetab see toode ka Sony enda ruumilist formaati 360 Reality Audio.\nBassikõlar on spetsiaalse mittelineaarse kujuga, et membraani võnkumine oleks mõjusam ja heli sellevõrra valjem. Kergelt ristkülikukujuliseks venitatud pinnaga membraan on suurema võnkumisalaga ja toob madalamaid sagedusi paremini esile.\nKui aga tundub, et basse võiks siiski veelgi enam olla, saab lisada eraldi kõlakastiga võimsama Subwooferi ehk bassielemendi SA-SW5 või SA-SW3. Kui pole häid küljel peegeldavaid seinasid või kui külgedele ja selja taha peegeldavad suundkõlarid nii suurt täisefekti ei paku, võib ka tagumised kõlarid eraldi lisada – nendeks sobivad Sony SA-RS3S juhtmevabad tagakõlarid. Mitmete kõlaritega kulub ära Sony Sound Field Optimization tehnoloogia, mis mikrofonidega kuulab heli peegeldumist ja aitab selle kaudu erinevaid kõlareid üksteisega koos töötamiseks automaatselt häälestada.\nPakitud muusika taastatakse sisemise tehisintellektiga kiibi abil, et see kõlaks võimalikult loomulikult.\nSony Acoustic Center Sync sobib eriti hästi Sony Bravia telerite ühendamiseks ribakõlari ja lisakõlaritega – siis ühendatakse kõlarisüsteemi ka teleri enda ekraanipinnast tehtud lisakõlar, mis muudab heli justnagu otse ekraanilt tulevaks. Ribakõlari seadistused tulevad samuti mugavalt otse teleri kiirmenüüsse.\nStriimimisvõimalustest pakub Soundbar ühendust Chromecasti või Apple AirPlay 2-ga. Nutiseadmetega ühendamiseks on võimalik ka Bluetooth-ühendus. Sisseehitatud WiFi aga toetab eeespool nimetatud striimiteenuseid, üle mille saab ka näiteks Spotifyt või TuneIn-i kaudu raadiojaamu mängida. Veel on HT-A7000 ühidluv Google Assistanti ja Amazon Alexa virtuaalassistentidega, võttes kuulda häälkäsklusi ja mängides muusikat vastavalt neile käskudele.\nEeldatavasti jõuab uus ribakõlar Eestisse septembris ja on siis saadaval Sony Centeri kauplustest.\nMärksõnad: kõlar, kõlarid, muusika, ribakõlar, soundbar


Category: Daily - MÕTTED JA JUTUD EHK AUSALT ELUST SEKKA HOOGSALT UUDISEID\nAlanud nädalal avab Eesti suurim koolitoitlustaja Daily Avatud koolisööklate nädala raames ligi 50 koolisöökla uksed ning kutsub lapsevanemaid ja teisi huvilisi koolilõunat maitsma.\n"Kui laps räägib kodus, et koolitoit ei ole maitsev ega täida kõhtu või usutakse endiselt legende ebatervislikust koolitoidust, siis tasub kindlasti sööma tulla. Koolitoit on tänapäeval väga tervislik, mitmekülgne ja ka maitsev. Ühelt poolt on kehtestatud riiklikud nõuded, mis dikteerivad lastele pakutava toidu energia- ja toitainesisalduse ning toitlustamise korra. Neile lisaks oleme iseendale kehtestanud kõrged menüüstandardid ning vanematelt ja lastelt saadud tagasiside on see, mis aitab lõunamenüüd pidevalt veelgi täiustada," rääkis Endrikson.\nNii ei leia näiteks Daily koolisööklates pakutavast toidust maitsetugevdajaid sisaldavaid maitseaineid ega ka puljongi-, supi- või kastmekontsentraatidega valmistatud sööke. Poolfabrikaattoodetest valmistatud toitude asemel pakutakse lastele värskest lihast ja kalast valmistatud suppe, praadisid ja pajaroogasid. Samuti eelistatakse tooraine valikul just kodumaist kraami ning kartul nii toidu koostises kui ka lisandina on eranditult juba mitmendat aastat sulfideerimata.\nAvatud koolisööklate nädal toimub 30. septembrist - 4. oktoobrini Daily koolisööklates üle Eesti. Oodatud on Daily toitlustavates koolides õppivate laste vanemad ning ka kõik teised huvilised, kes soovivad soodsalt lõunat nautida.\n"Kevad on hea aeg vürtsitada tavapärast söömisrutiini ning proovida näiteks paaril korral nädalas nautida hommikuid tervistava hommikueinega. Pärast pikka talve januneb keha kergemate toiduvalikute järele ja on vastuvõtlikum ka uutele harjumustele. Seetõttu püüame ka Daily lõunarestoranides innustada inimesi tervislikult hommikuid alustama ja premeerime käimasoleva hommikusöögikampaania ajal tublisid pudrunautijaid tasuta viienda portsjoniga," rääkis Tammsaare Ärikeskuse Daily lõunarestorani peakokk Merlin Sõber.\nPeakoka sõnul on põhjuseid hommikuti söömiseks mitmeid. See toidukord annab vajaliku energia ülejäänud päevaks, hoiab eemal üleliigsed näljasööstud ja meeleolulanguse päeva teises pooles. Samuti mõjub hommikusöök positiivselt nii kehakaalule kui energiatasemele.\nEt ohverdama ei peaks magusat und ega liigselt aega, jagab peakokk mõningaid nõuandeid, mis aitavad hommikusöögi päevarutiini mahutada.\nNeed inimesed, kes ei ole harjunud hommikuti sööma, peaksid esimese asjana õppima toidukordi planeerima. Selleks võib pühapäeval pisut aega võtta, mõelda läbi saabuva nädala tegemised ning otsustada, millistel hommikutel võiks mõne minuti hommikusöögile pühendada. Planeerimisfaasis tuleks ka menüü koostada ja poest nädalaks vajalikud koostisosad varuda. "Planeerimine aitab rutiinist kinni hoida ning ennetab väärt ettevõtmisele käega lööma. Kui marsruudile kodu-töö jääb hommikusööki pakkuv kohvik, asenda mõni kodune hommikusöök maitsva pudru või smuutiga kohvikus. Samal ajal, kui sööki valmistatakse, saad end päevauudistega kurssi viia või töökirju piiluda," jagas Daily esindaja õpetussõnu.\nMärkimisväärselt aitab aega säästa eelmisel õhtul või isegi nädalavahetusel valmistatud hommikune söögikord. Samal ajal, kui õhtusöök valmib, pane lehmapiima või meelepärase taimse piima sissetšiiaseemned paisuma, kaunista meelepäraste marjade või puuviljadega ning kata toidukilega. Lausa mitmeks päevaks saab valmistada kiire, tervisliku ja maitsva üleöö pudru. Koostisesse lisa täistera kaerahelbed, meelepärane piim, pisut mett või vahtrasiirupit, linaseemned ja maiasmokkade rõõmuks näiteks toorkakaod. Valminud puder säti õhukindlasse säilituskarpi ning naudi hommikul banaaniviilude või marjadega. Mõnusad hommikused ampsud saab ka iseküpsetatud seemnetega muffinitest. Juustu ja singiga valmib neist soolane kõhutäis ning koduaia marjamoosi lisades saad magusa kaaslase aromaatsele kohvijoogile.\nHoia koostisosad kapis\nKui hommikusöögi rutiini tekitamine on uus asi inimese elus, tuleks veenduda, et vajalikud koostisosad oleksid kapis koguaeg olemas. Kui külmik või kuivainekapp on tühi, kipub ka otsus hommikusöögist loobuda kiiremini tulema. "Mõtle enda jaoks valmis paar retsepti, mis ei vaja palju aega ja vaata, et antud koostisosad oleksid alati olemas. Näiteks võiks külmkapis olla meelepärane võileivakate koos tomatite ja salatiga, millest lihtsa vaevaga kiirel hommikul üks toekas võileib ehitada. Või veendu, et kapis oleks alati lemmikpuder," soovitas Sõber.\nÕpi tundma isevalmivaid toite\nHommikusöök ei pea olema keerukas, vaid toitev ja tervislik kõhutäis, mis annab päevaks vajamineva energia. Salvesta enda retseptivaramusse paar kiiresti valmivat rooga, mille võid hommikuste toimetuste ajal iseseisvalt küpsema jätta. Erinevad kiudainerikkad pudrud võivad nii pliidil kui ahjus podiseda ilma kõrvalise abita. Samuti valmib kiirelt ahjuomlett meelepäraste köögiviljade, seente või singiga.\n"Alustuseks kasvõi paaril hommikul nädalas täisväärtuslikku hommikueinet nautinuna annab meie keha õigepea teada, milline rutiin talle rohkem meeldib," lubas Daily peakokk.