Müsteerium: aprill 2014\nMul on hästi meeles 2002. aasta Meistrite Liiga finaal Real Madrid - Leverkuseni Bayer. Eriti Zidane üle puusa tulistatud tabamus ristnurka. Ja tollal 20nese Iker Casillase platsile vahetamine, misjärel ta kinnistas oma staatuse klubi esiväravavahina.\nEile seisis ta taas postide vahel. Ja hästi seisis!\nSamas on vahepeal tiitlivõidule järgnenud tosin aastat viletsust. Itaalia ning Inglismaa klubide ülemvõimu, sekka Barca tiitlid ja viimastel aastatel sakslaste peatõstmist. Ent nüüd, kolme järjestikkuse poolfinaali kaotuse järel on taaskord finaalmängu uks lahti lükatud.\nJa kuidas veel lükati! Eelmise aasta meister löödi võõrsil 4:0 auti.\nEhk siis kolmapäev algas hästi juba enne selle ametlikku (südaöist) algust. Uni oli küll väga magus täna.\nHommikul ja lõuna ajal jõudsin venna autoga ülevaatusel käia ja omi asju ajada. Peale lõunat kaks jalgpallitrenni üheaegselt anda. Ja siis õhtul taaskord üks meeleolukas üritus. Kuigi materjali sain üsna hilja, siis tänu asjaosaliste detailideni läbimõeldud planeerimisele oli taaskord mõnus ja rahulik mikrofoni hoida.\nAktus-kontsert kujunes pikaks, ent oli emotsionaalne ning tagasiside põhjal tundub, et rahvale läks korda.\nNüüd ei teagi, kas see tegus periood ning hetkeline pingelangus tulevad homsel Kärdla linna jooksul kasuks või kahjuks...\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 22:29 Kommentaare ei ole:\nEelmisel kolmapäeval, veteranide päeval ehk jüripäeval, sai täpselt aasta täis Emmaste valla kodanikuna.\nEt oli kiire ja teguderohke päev, ei olnudki aega sellele tähelepanu pöörata.\nVast nii umbes kuu eest tehti ettepanek maakondlik inglise keele oskuste võistlus läbi viia. Mõtlesin, et meie koolile ning lastele oleks see kasulik, kuna asukoht oleks siis Emmaste ja ei peaks sõitma kuhugi. Lisaks arvasin, et mis see siis ära ei ole.\nPäev-kaks enne seda olin aga kimbatuses. Mida ma ikkagi teen? Eriti kuna koguni tosin tiimi oli end kirja pannud. Aga tehtud sai. Ja mitte kehvasti, usun ise.\nÕhtul Emmaste Laululind 2014. Ülihästi korraldatud üritus, kus kõik jooksis ladusalt. Seetõttu oli lihtne mikrofoni hoida ja sinna aegajalt midagi pobiseda :)\nOn selge, et vaimne pinge väsitab rohkem, kui füüsiline tegevus. Ja kuigi Laululind ülearu pingeline ei olnud, oli õhtul pingelangus küll. Ja sobivalt oli kavas Meistrite Liiga poolfinaal. Veel sobivamalt võttis võidu Real Madrid. Kell 22.04 (mängu 19. minutit arvestades vist oli nii) ehmatasin tõenäoliselt naabreid, sest ei suutnud vaiki olla, kui Real terava vasturünnaku läbi nõelas ja juhtima asus.\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 22:45 Kommentaare ei ole:\nVõimalik vaid Hiiumaal\nTubli kümnetunnise tööpäeva järel istusin sõbra pool saunas. Heliseb tema töötelefon. Et midagi targemat teha polnud, jäi tahes-tahtmata vestlus mulle kõrvu.\nAh-ah. Soovite tuba. Meil praegu kedagi hotellis ei ole. Aga olete juba ukse taga? Selge. Annan teile uksekoodi. Sellega pääsete sisse. Registratuurist saate toavõtme, mitmekesi olete? Mh-mh, kolmekesi. Selge. Lahkute juba hommikul? Mh-mh. Meil nii vara seal kedagi ei ole. Aga jätke raha tuppa, saame selle sealt kätte.\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 21:27 Kommentaare ei ole:\nTänane volikogu istung - 4 tundi 10 minutit.\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 23:30 Kommentaare ei ole:\nTundub, et kevad on lõpuks kohale jõudnud. Eile hommikul lõin silmad lahti poole kuue ajal. Täna veel kümmekond minutit varem.\nEhk et keha suudab end päeval päikese käes korralikult laadida ja pikka und enam ei vaja.\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 08:17 Kommentaare ei ole:\nMeistrite Liiga veerandfinaalid kulgesid ootuste, samas mitte täielikult lootuste, kohaselt.\nPoolfinaali said meeskonnad, keda sinna oli oodata. Ise lootsin küll, et Bayern pudeneb välja, aga imet ei sündinud. Eks nüüd peab siis Real Madrid selle töö ära tegema :)\nEhk siis ühes paaris on päris ilmne, kelle edasipääsu ootan. Veidi muret tekitab vaid Ronaldo vigastus. Aga üks mees ei ole ka veel meeskond.\nSamas finaali osas oleks põnevad vastasseisud nii Real-Chelsea kui Real-Atletico. Esimesel puhul siis kohtumine Mourinhoga, teisel juhul oleks selge, et Euroopa tugevaim vutikants on Madridi linn.\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 07:37 Kommentaare ei ole:\nEile sai ühele poole Kärdla mälumängusari. Ja hästi lõppes see sõit. Kindla võiduga.\nKui vahepeal tekkis mõõn- teine, kolmas, neljas voor läksid mõnuga aia taha- ja tundus, et Maalinn võtab taaskord esikoha, siis viimased kolm vooru õnnestusid pea ideaalselt. Punktid vastavalt 51, 47 ja 49 maksimaalsest 64st.\nEile jäi vist vaid kaks punkti lauda. Ülejäänute puhul õnnestus ikka alati õige variant paberile kirja panna. Hooaja kokkuvõttes soliidne 20+ punktiline võit teise koha ees. Ja tore, et lauanaabrid, kus endine tiimikaaslane kapteniks, ka pjedestaalile mahtusid üldarvestuses.\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 20:59 Kommentaare ei ole:\nViibisin eile Leisus rahvakoosolekul. Teemaks MTÜ Krossipalaviku soov korda teha ning võtta kasutusele Nurste Krossirada.\nLahkusin sealt positiivsete emotsioonidega. Rahvas leidis väga kiiresti üksmeele (tõenäoliselt oldi sellel lainel juba varemgi) ja punktid, mida valla ja MTÜ vahelises rendilepingus kajastada, said ruttu paberile.\nIse olin algusest peale seda meelt, et kui leidub ärksaid inimesi, kes kogukonnas tahavad midagi ära teha, siis ei ole mõistlik neid takistada. Loomulikult peavad asjad olema seaduste ning hea tavaga kooskõlas. Ent selle juhtumi juures ma selliseid takistusi ei näinud.\nPositiivne on, et üks unustusse vajunud objekt saab taas peremehe ja ärkab nö ellu. Noored mehehakatised ning täiskasvanud tehnikahuvilised saavad väljundi oma vaba aja sisustamiseks. Tekib juurde üks argument, mille abil vaielda laiskade/teadmatuses olevate inimestega, kes väidavad, et "siin ei ole ju midagi teha".\nMis pani aga mõtlema, oli ühe asjaosalise nentimus, et "tore, et asjad selgeks saime; võttis ainult pool aastat". See peaks otsustajaid küll mõtlema panema. On ju üks argument väikeste omavalitsuste kasuks operatiivne tegutsemine ja "rahvale lähemal olemine". Mis omakorda peaks viitama samuti operatiivsusele, sest inimeste meelsust on võimalik kiiresti teada saada.\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 07:51 Kommentaare ei ole:\nViimased kuu aega olen leidnud aega enda jaoks. Ja kui ka mitte leidnud, siis võtnud. Selleks, et sporti teha.\nAlustasin rattaringidega. Et ühel õhtul oli uus sisekumm järele andnud, aga soov end liigutada sarnaseid märke ei näidanud, valisin jooksmise. Ei salga, et see õhtu ja paar järgmist kordagi kulges liikumine tagasihoidlikus tempos. Näiteks ca 10-11 km ajaga 1:02.\nEnt järjepidev- nii viis korda nädalas- liikumine suutis mootori vaikselt õigele lainele kruttida. Nii nädala eest ulgus õhtul päris vali tuul. Tükk aega kahtlesin, et kas minna jooksma või püsida toas. Kaalukeeleks sai argument, et kui poisid pidid päeval kehalise tunnid (ja juba siis ei olnud päikesepaiste ja tuulevaikus) õues tegema, siis kuidas mina kehvem olla saan. Selgus, et 20 minutit taganttuules võrdub 22 minutiga vastutuules liikumisega. Ja minu omapära sellisel distantsil on see, et esimene pool on reeglina aeglasem. Ei saa mootoril pöördeid üles nii ruttu.\nLaupäeval algab jalgpalli liigahooaeg. Seega see nädal olen võtnud ja võtan vaiksemalt.\n1. aprill. Naljapäev. Karjalaskepäev.\nIlm tegi aprillinalja, lastes taevast lund alla sadada. Vot sulle siis karjalaskepäeva. Vist ei saadetud kariloomi eile välja.\nÕhtul tegi tervis aprillinalja. Peale lasteaiapoiste trenni sõin ja viskasin pikali. Kuidagi väsinud olek oli. Ärgates veetsin tükk aega väljakäigus, tühjendades kogu mao sinna. Õnneks peale seda hakkas paremaks minema. Samas oli Meistrite Liiga tõttu niikuinii plaanis õhtul/varaöösel pikalt pikali olla.\nJa kahjuks sellist tõsist tõmmekat ei kohanudki eile...\nAutor: Hergo Tasuja Kell: 09:05 Kommentaare ei ole:


Täna maksab riik ohutuse ja töökaitsega suurt rolli igas ettevõttes. Seetõttu on nende ettevalmistamiseks ja käitamiseks palju infotunde ja soovitusi. Vastutus personali koolituse ja infotundide eest lasub täielikult juriidilise isiku juhtimisel.\nSuurtes tehastes käsitletakse nii ohutusega seotud küsimusi kui ka töökaitset üksikisik, kes on nimetatud ametikohale määratud. Ohutusinsener tegeleb mitte ainult infotundide korraldamisega, vaid ka kõikides muudes tööohutuse ja töökaitsega seotud küsimustes. Infotunde on mitut liiki, kuid nende hulgas on kaks töökohta taotlemist. See on sissejuhatav ja esmane juhendamine, mida tehakse uute töötajatega. Need on täiesti erinevad asjad, kuid paljud segavad neid.\nPaljud neist on ühendatud, kuid esineb olulisi erinevusi. Ühendab need kaks tüüpi aega, kuna mõlemad on töölevõtmisel tööle või uuele töökohale üleviimisel. Neid ühendab ka üks ühine eesmärk - tagada töötajate ohutus ametlike ülesannete täitmisel.\nSeda tüüpi juhendite täitmine toimub teatud olukordades spetsiaalse isiku poolt - ohutusinsener või isik, kellele on antud selline käsk. Nõutav on sissejuhatav teave:\nTööle kandideerimisel ei ole vahet: isik võetakse alaliselt või ajutiselt.\nKui töötaja saabub juriidilise isiku territooriumile ärireisi osana.\nSeda tüüpi koolituse läbiviimiseks on soovitatav kasutada olemasolevaid visuaalseid abivahendeid ja tehnilise koolituse abivahendeid . Sissejuhatavale teabelehe tunnusjooneks on kõigi asjakohaste küsimuste katvus, mis võivad ettevõtet täielikult ohutuse ja töötervishoiu poolest iseloomustada.\nPärast treeningu täielikku lõpetamist on vaja veenduda, et ettevõte, kes nõustub ettevõttega, teab, milline on minimaalne miinimum:\nVõimalike ohtude peamised liigid töö ajal.\nKõik võimalikud tuleallikad.\nTulekahju korral käitumisreeglid.\nTuletõrjeteenistusega ühendust võtmise kord.\nSamuti tuleb juhendada kõiki hoiatusmärke, hoiatusi, millel on teavitussüsteem. Samuti peab uus töötaja teadma esmaste tulekustutusainete kasutamist.\nEriala sissejuhatavas ajakirjas koostatakse käsu täitmise aruanne. Iga sissekande ees peaks olema nii uue töötaja kui ka instruktsiooni läbiviimisega tegeleva isiku kuupäev ja allkiri.\nEsmase õpetuse tunnused\nSeda tüüpi infotunde tuleb läbi viia juba olemasolevate töötajatega. Osalenud osakonna või üksuse juhi sellise koolituse läbiviimisel. Briifing toimub juba tulevases töökohas, vahetult enne uue töötaja tööülesannete täitmist.\nEsmane teavitamine toimub:\nInimestega, kes on ettevõttele väljastatud ja hakkavad täitma oma uusi kohustusi.\nInimestega, kes olid üle viidud teistest osakondadest või ettevõtetest.\nIga ajutise töötaja või töötaja lähetamine ärireisile.\nInimesed juhivad ettevõttes ajutist laadi ehitustöid.\nÕpilaste ja üliõpilastega, kes saadetakse praktikasse.\nEsmase õppe täieliku läbiviimise korral tuleks hõlmata kõik ohutus- ja töökaitse juhendis sätestatud küsimused, mis on seotud konkreetse eriala, töökoha või töökohaga. Juhiste täitmisel kontrollitakse juhendatud isiku teadmisi, mis on seotud tema töökoha spetsiifiliste omadustega, samuti konkreetsete tööde teostamise ohutuseeskirju. Katse võib läbi viia mis tahes viisil, näiteks küsitluse või testimise teel.\nInimesed, kes tegelevad erinevate tehnilise varustuse hooldus-, remondi-, katsetamis- ja seadistustööde teostamisega, ei ületa algset õpet.\nVastava ajakirja koostamisel hoitakse ka sellist infot, mis peab olema kinnitatud instruktorit juhendava töötaja allkirjaga.\nVäärib märkimist, et suurte arvuga ettevõtetes igat tüüpi õpetuste jaoks luuakse eraldi logiraamat. Väikest arvu töötajaid omavate juriidiliste isikute puhul on lubatud kasutada ühte ajakirja, kus registreerimised viiakse läbi nii sissejuhatava kui ka esmase infotundena kõigi uute töötajatega.\nOn vaja esile tuua mõned põhipunktid, mis määravad peamised erinevused sissejuhatava ja esmase õppe vahel:\nEsialgset tutvustamist korraldab uus töökohal veebilehe haldaja ise ja sissejuhatus viib läbi tööohutuse insener pärast otsest töölevõtmist.\nSissejuhatav teabetüüp sisaldab teavet tööreeglite ja ohtude kohta kogu juriidilise isiku kohta, samas kui esmane teavitamine räägib konkreetse osakonna, töökoha ja eriala omadustest.


Blog - 10 eluks vajalikku vitamiini ja mida sa pead neist teadma, et olla terve!\nSõna vitamiin on kuulnud nii suur kui väike ja samas kutsub see meis kõigis esile täiesti erinevad emotsioonid. Väikelapsed mõtlevad kuuldes sõna vitamiin eelkõige magusatest närimistablettidest toreda kujuga purgikestes, noored naised usuvad vitamiinide kaljukindlasse abisse välimuse säilitamisel, keskealised peavad silmas eelkõige vananemist ja haigestumist ennetavaid vitamiinikuure.\nAjal, mil naturaalset, kemikaalidevaba toitu ning piisavalt puhkust ja liikumist saada on järjest raskem, kimbutab inimesi vitamiinipuudus, mis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.\nSellisel juhul tasub lisaks tasakaalustatud toitumisele tihti juurde võtta vitamiinipreparaate\nKuna keha omastab vitamiine kõige paremini just siirupite kujul ja selles vahekorras, millisena neid looduses leidub, on Nahrin välja töötanud looduslikud, üksteist toetavad, efektiivsed ning imendumist soodustavad vitamiinide kompleksid, et hoida keha optimaalses tasakaalus, energilise ja tervena.\nKuidas vitamiinid avastati?\nJuba 4. sajandil ütles Hippokrates, et maksa söömisega saab ravida kanapimedust ehk taastada normaalse nägemise hämarikus. Keskajal kimbutas pikkadel merereisidel nii meremehi kui teisi laeval viibijaid sageli skorbuut, mis põhjustas paljude inimeste surma. Et seda hirmsat haigust vältida, hakati reisidele kaasa võtma värskeid taimi ja elusaid koduloomi.\nEsimesena eraldas vitamiinide segu riisikestadest Casimir Funk 1911. aastal. Saadud preparaadil oli raviefekt Aasias just vaesemate elanike seas levinud haiguse beriberi suhtes. Beriberi tagajärjel ilmnevad haigel koordinatsioonihäired, närvi ja lihasvalud, tursed ja lõpuks isegi halvatus. Inimesed, kellel arenes beriberi, sõid enamasti ainult poleeritud riisi, nii et oli igati loogiline otsida seda haigust vältivat ühendit riisikestadest.\nSaadud ühendite segus leidus aminorühm ning sellest lähtuvalt võttis Funk kasutusele üldnimetuse vitamiin, mis tuleneb kahe termini- vita (elu) ja keemiast pärineva mõiste amiin kooskõlast. Otsesõnu tähendab vitamiin elu amiin.\nVaatamata sellele, et paljudes vitamiinides aminorühma pole, on see rahvusvaheline koondnimetus praeguseni säilinud.\nVitamiinid on inimkeha seisukohalt eluks vajalikud asendamatud ained. Nad on orgaanilised toitained, mida inimene ja ka teised elusolendid vajavad väga väikestes kogustes ööpäevas, mikrogrammidest kuni milligrammideni.\nNeid tähtsaid mikrotoitaineid saab inimene enamasti vaid toiduga. Vitamiine iseloomustatakse sageli kahe märksõnaga – bioaktiivne ja eksogeenne. Bioaktiivsus tähendab seda, et nad on regulaatoriteks ainevahetusprotsessides – tavaliselt kiirendavad ainevahetust. Eksogeensus märgib kehavälist päritolu. Lihtsalt seletades on nad reaktsioonide aktiveerijad, käivitajad, ainevahetusahela käigushoidjad.\nÜksikuid vitamiine sünteesitakse inimese seedekanali mikroobide poolt kas piisavalt või osaliselt, need on K vitamiin, biotiin pantoteenhape ja niatsiin. D vitamiini suudab keha ka ise sünteesida naharakkudes ultraviolettkiirguse mõjul. Ubikinooni Q 10 vitamiini toodetakse maksas, kuid vitamiini tootmise kvaliteet sõltub suuresti vanusest ja maksa seisundist.\nSuurem osa vitamiine või nende sünteesiks mõeldud eelühendeid tuleb igapäevasest normaalsest segatoidust. Toidu valmistamise ja säilitamise nüüdisaja tehnoloogiate ning inimeste vägagi erinevate eluviiside tõttu on vitamiinide põhiallikad:\nToit- annab põhiosa vitamiinidest, millest enamik pärineb toidu taimsest osast;\nSeedekulgla mikrobiokoosluste tegevus;\nVitamiinipreparaadid ja vitamiine sisaldavad toidulisandid\nOletame, et elame ideaalses maailmas, kus sööme 5 korda päevas ilma keemiata kasvatatud toorainest värskelt valmistatud mitmekülgset toitu. Meie seedetrakt on ideaalses korras, ravimeid me ei kasuta, kohvi ja alkoholi ei joo, suitsu ei tee ning elu on nagu lill – ei mingit stressi, ei üle töötamist ega magamata öid. Lisaks naudime aastaringselt päikesepaistet.\nKas kõlab reaalsusena? Kui saite vastuseks jah, siis olete üks ülimalt õnnelik ja ilmsel täiesti terve inimene. Enamus inimestest aga nii vastata ei saa.\nKui külluslikult toituda, säilitab meie organism endas vitamiinide varud.\nKui kaua säilivad meie organismis vitamiinid?\nMis on hüpovitaminoos ja millised on selle tunnused?\nVitamiinide ajutise ja mõningase vaeguse korral tekib hüpovitaminoos ehk vitamiinivaegus, mida iseloomustavad väsimus, töövõime langus, vastuvõtlikkus nakkushaigustele, peavalud, lihaste ja liigeste valulikkus, südamepekslemine jne. Kui inimtoidus on kestvalt puudu asendamatuid toitaineid, kujunevad välja vaegtoitumushaigused. Selliste haiguste hulka kuuluvad ka avitaminoosid. Avitaminoos kujuneb reeglina ühe konkreetse vitamiini kestval täielikul puudumisel ja see on juba konkreetne haigus.\nVitamiin C puudumisel tekib skorbuut, vitamiin B1 puudumisel beriberi, vitamiin D puudumisel rahhiit jne.\nVitamiinide defitsiit tekib tavaliselt nendel inimestel, kes kannatavad mingil põhjusel alatoitluse all või kelle toidueelistused on ühekülgsed mugavusest või maitse-eelistustest. Kindlasti suurendab vitamiinide vajadust rohke alkoholi, kohvi ja musta tee joomine, erinevate kangetoimeliste ravimite, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine ning suur vaimne või füüsiline koormus.\nOluline on meeles pidada, et vitamiinid vajavad paremaks toimimiseks üksteise tuge. Olulist rolli vitamiinide omastamisel mängivad ka mineraalid. Allpool räägime lähemalt sellest, mis vitamiin enda kõrvale mida vajab.\nSelge on see, et emake loodus on asjad ise paika pannud - taimedes on inimese jaoks ained nõnda kokku pandud, et tulemus oleks täiuslik. Kõige paremini omastame me loodustooteid siirupite või muude tootevormide näol, mille koostisse kuulub kõik taimedes sisalduv.\nKas on võimalik end üle vitaminiseerida ja nii oma tervist kahjustada?\nHüpervitaminoosi on võimalik tekitada vitamiinipreparaatide vääral ja rohkel tarbimisel. Inimesed ületavad sel juhul pidevalt preparaatide teaduspõhiseid soovitusi. Toiduained ja loodustooted tekitavad hüpervitaminoosi väga harva. Laste puhul võib hüpervitaminoos tekkida juhul, kui vitamiine süüakse maiustuste pähe.\nAllpool teen juttu inimorganismile enimvajalikest vitamiinidest.\nVitamiin A, karotenoidid\nInimene saab A- vitamiini retinoidina loomsetest toiduainetest: kalamaksast, kalaõlist, piimatoodetest, sealt on ta hõlpsasti ja kiiresti kättesaadav. Taimsetest toiduainetest saadakse eelaineid karotenoide ehk taimseid pigmente, milledest 15 karotenoidi on teadlaste arvates inimesele eluliselt tähtsad. Karotenoidide poolest rikkad toiduained on tomatid (sisaldab punast värvi lükopeeni), porgandid (sisaldab alfa- ja beeta-karoteene), mais ja apelsinimahl (sisaldab kaht kollast pigmenti luteiini ja zea-xantini ehk silmavitamiine). Rohelised taimed on kõik suurepärasteks karotenoidide allikaks, kuigi nende kollane, punane ja oranž pigment on klorofülliga varjatud. Karotenoidid omastuvad paremini keedetud viljadest ja nende muutumine organismis A- vitamiiniks ning imendumine võtab aega 6-8 tundi.\nMiks me vajame A-vitamiini ja keda selle puudus kõige rohkem ohustab?\nA- vitamiini puudujääk organismis mõjutab ennekõike nägemist. Selle vitamiini puudusel tekib „kanapimedus“ - nägemishäire pimedas. Lisaks muutub silm kuivaks, sest limaskestad ja naharakud ei arene normaalselt. Vitamiin A tagab limaskesta pinnarakkude (silm, kops, seedetrakt) lima tootva võime. Et lima on oluline tõke bakteritele kaasub vitamiin A- defitsiidiga nakkuste suurenenud risk. A- vitamiin on ka naha vitamiin, tema puudusel tekib kestendus (kõõm) peanahal, üldine naha kuivus ja vananenud väljanägemine. A- vitamiin on oluline nii meeste kui naiste sugunäärmete arengule ja funktsioneerimisele, samuti loote arengule, eriti vajalik ka laste kasvamiseks.\nVitamiin A on tugev antioksüdant – vabade radikaalide püüdja.\nSoovitatav päevane kogus: 0,75 - 1,1 mg\nSoovitava päevase koguse A-vitamiini koos teiste vajalike vitamiinide ja mineraalidega saad Nahrini Mustika Siirupist.\nVitamiin D (D3 ja D2)\nLooduslikest allikatest on D- vitamiin hõlpsasti kättesaadav kalaõlist, munakollasest, maksast, võist ja pärmist. D- vitamiin tekib inimese nahas ka ultraviolettkiirte toimel, seega sõltub selle vitamiini kogus meie organismis suuresti aastaajast ja eluviisidest.\nTavaliselt arvatakse, et D- vitamiini defitsiit ohustab ennekõike imikuid ja väikelapsi, aga järjest rohkem on tuvastatud täiskasvanute veres väga madalat D- vitamiinihulga näitajat.\nVitamiin D osaleb kaltsiumi ainevahetuse reguleerimises, tema imendumises peensooles, paigutamises luudesse ja väljutamises organismist. Just see vitamiin on abiks, et ei tekiks rahhiiti või luuhõrenemist. D- vitamiini on vaja ka normaalseks verehüübimiseks, südamelihase tööks, närvikoe ja immuunsüsteemi toimimiseks.\nSoovitatav päevane kogus: 0,005-0,008 mg\nD-vitamiini koos teiste vajalike vitamiinide ja mineraalidega saad Nahrini Apelsini Siirupist.\nVitamiin E, tokoferool\nE-vitamiini looduslikeks allikateks on nisuiduõli, päevalilleõli, päevalilleseemned, maapähkliõli, kaeratoidud, oder, porgand. Loomsed allikad on lõhekala, või, maks, kuid võrreldes taimsete allikatega, on nendes olevad kogused väiksemad.\nVitamiin E on nooruse vitamiin, tema vähesus toidus tekitab enneaegset vananemist. Naistel võivad tekkida E vitamiini puudusel probleemid rasestumisega, ka meestel langeb sperma kvaliteet, suguline aktiivsus ja elujõud vähenevad. Kestvalt madal E- vitamiini tase veres tähendab oluliselt suuremat riski silmakae, südame-ja veresoonkonnahaiguste, kasvajate tekkeks, soodustab lihaste nõrkust ning maksa ja neerukahjustusi. E- vitamiin antioksüdandina kaitseb rakumembraane ja muid struktuure kogu kehas, eriti aga närvisüsteemis. E- vitamiini puudusel punavereliblede membraanid kahjustuvad ja nende eluiga lüheneb.\nE- vitamiini abistaja on C-vitamiin, nad on sõbrad seleeni ja A- vitamiiniga.\nSoovitatav päevane kogus: 9-15 mg\nE-vitamiini koos teiste vajalike vitamiinide ja mineraalidega saad Nahrini Punaste Marjade Siirupist.\nVitamiin Q, Q10 ja ubikinoonid\nQ10- vitamiini saame nii loomset kui taimset päritolu toiduainetest. Q10 sisalduse ja selle omastatavuse seisukohalt on eriti head allikad merekalad, nagu makrellid ja sardiinid, aga ka muna kanaliha, sealiha, sojaõli, täisterviljatooted, pähklid ja spinat. Q10 tekke soodustajad maksas on B grupi vitamiinid.\nQ10 ehk ubikinoonide imendumine sõltub toidurasvade imendumisest ning sapi ja kõhunäärme nõre eritumisest. Maksa sattunud ubikinoonid viiakse kõik Q10 vormi, maks ongi nende põhidepoo. Q10 sisaldus on kõrgeim südamelihastes ületades maksa ja neerusid kahe kordselt.\nVäga oluline kogus Q10 sünteesitakse inimorganismis. Vananedes väheneb maksa võime viia teisi ubikinoone inimorganismile vajalikku Q10 vormi ja mitmete haiguste korral vähenevad selle vitamiini varud. Sel puhul oleks tarvilik teda juurde saada.\nVitamiin Q10 puudusel tekivad väsimus, jõuetus, kehalise koormuse taluvuse langus. Kestvalt madal Q10 tase veres tähendab aga oluliselt suuremat riski südame- ja veresoonkonnahaiguste, parodontiidi, immuunsüsteemihäirete, kasvajate tekkeks ja arenguks ning seniilsuse tekkeks ja kiirenenud vananemiseks.\nSoovitatav päevane kogus: 10-25 mg\nVajaliku päevase koguse Q10’t saad Nahrini Q10 ja punase veini kapslitest, mis suurendavad energiat ja vähendavad naha vananemisprotsessi.\nC- vitamiin (L- askorbaat)\nLooduslikult leidub C- vitamiini vaid taimse päritoluga toiduainetes.\nParimateks allikateks c-vitamiini saamisel on mustsõstra- ja kibuvitsamarjad, paprika, lehtkapsas, hapukirsid, mädarõigas, petersell, sidrun, tomat, kiivi, papaia ja muud tsitruselised.\nC- vitamiin on vajalik naha, igemete, kapillaaride, hammaste, sidemete ja luude normaalseks funktsioneerimiseks. Teda vajab närvisüsteem, seedeelundid ning hormoonsüsteem. C- vitamiin on kiiresti toimiv tugev antioksüdant, viirushaiguste ajal tekib palju vabu radikaale, mis tekitavad koekahjustusi hingamisteedes, ennekõike bronhides ja kopsudes. Looduslik C- vitamiin võetuna kohe haigestudes tavapärasest suuremas annuses hoiab ära raskeid tüsistusi –see on ära proovitud võte. Veel nutikam on viiruste leviku perioodil profülaktiliselt võtta C vitamiini või süüa vitamiinirikast toitu.\nTäielik pikaajaline C- vitamiini puudumine toidus viib skorbuudi tekkeni ning sel juhul on tegemist juba avitaminoosiga. Millised on siis avitaminoosi sümptomid? Selle koletu diagnoosiga on tegu siis, kui ilmnevad järgmised nähud: lihasnõrkus, kapillaarid katkevad, igemed on põletikulused ja veritsevad, hambad langevad välja, kehal on raskesti paranevad haavad, luud murduvad ja inimesel on pidev kõhulahtisus.\nSoovitatav päevane kogus: 55-100 mg\nSoovitava päevase koguse looduslikku C-vitamiini saad Nahrini Atseroola ehk troopilise kirsi tablettidest.\nFoolhape (Vitamiin B10, B11)\nToiduained, millest organism kergesti foolhapet omastab, on maks, pärm, rohelised taimeosad ja oad. Eestlased saavad suure osa foolhappest kartulist.\nKõige rohkem räägitakse foolhappe vajadusest seoses rasedusega, siis tema vajadus suureneb, samuti on ta oluline naistel imetamise ajal.\nFoolhappe defitsiit raseduse esimese 12 nädala jooksul võib põhjustada lootel neuraaltoru arenguhäireid (spina bifidat).\nFoolhappe puuduse tunnuste hulka kuuluvad ärrituvus, kõhulahtisus, mälu nõrgenemine, kasvupeetus, suunurkade haavandid, keelepõletik ja suurpunalibleline kehvveresus.\nFoolhapet peaks kasutama koos vitamiin C, pantoteenhappe (vit.B5), biotiini (vit.H), vitamiin B12, tiamiini(Vit.B1) riboflaviini (vit.B2) ja püridoksiiniga(vit.B6)\nSoovitatav päevane kogus: 0,3-0,5 mg\nSoovitava päevase koguse vitamiini B10, B11 ja B12 koos teiste vajalike vitamiinide ja mineraalidega saad Nahrini Apelsini Siirupist.\nB1-vitamiini looduslikud allikad on õllepärm, hirss, kaerahelbed, rukis, linnuliha, kala, täisteraviljatooted ja päevalille seemned. Nendes allikates on tiamiin inimorganismile hõlpsasti kättesaadav. See vitamiin kardab kuumutamist ja keetmine vähendab tema sisaldust märkimisväärselt.\nB1 vitamiini puudusel tekivad tõsised närvitalituse häired igal tasandil, esmatunnused on seedekulgla tegevuse häired, nõrkus, isutus, ärrituvus, emotsionaalne tasakaalutus, depressioon, anoreksia, mälu nõrgenemine ja närvipõletikud.\nVitamiin B1 avitaminoos põhjustab bereberi hulginärvipõletikku, südamepuudulikkust ja turseid. B1 vitamiini defitsiiti põhjustab kestev ja rohke alkoholi, kohvi ja musta tee tarbimine, samuti suitsetamine ja antibiootikumide tarvitamine.\nKuna süsivesikute lõhustumine vajab rohkesti tiamiini, võib defitsiit tekkida pideva suhkrutarbimise korral.\nSoovitatav päevane kogus: 3-5 mg\nRiboflaviini parimad looduslikud allikad on piim, jogurt, õllepärm, maks, kala, munad, kaunviljad, spinat. Ühest vitamiin B2 nimetusest laktoflaviin tulenevalt on ta kõige paremini omastatav piimatoodetest, ta on termostabiilne ja tema sisaldust ei vähenda ei kuumutamine ega mikrolained.\nRiboflaviini defitsiidi esmatunnused on pragunenud ja katkised suunurgad ning huuled, nõrkus, depressioon. kui on puudus ka A- vitamiinist lisanduvad keele ja suu limaskesta põletikud, silmade valguspelgus ja tunne, et silmades on liiv, nahapõletik nina ja silmade ümber, ekseemid, juuste väljalangemine ning lastel kasvupeetus. Riboflaviini on vaja naha, juuste, küünte normaalseks arenguks ja nägemise säilitamiseks.\nSoovitatav päevane kogus:1,1-1,7 mg\nLooduslikud põhiallikad selle vitamiini saamiseks on maks, kala, munakollane, pähklid, leib, avokaado, banaanid, pärm ja kaunviljad. Vitamiini B6 toodab ka soole mikrofloora.\nKestva vitamiinipuuduse tunnuseks on nahapõletikud (suunurkade lõhenemine, nahakahjustused silmade ümber), käte ja jalgade närvikahjustused (krambid, suremistunne, valu) ja aneemia. Vitamiinipuuduse tekitajateks võivad olla alkoholism, seedetrakti kroonilised haigused ja suukaudsed rasestumisvastased vahendid.\nB6 vitamiini kõige parem sõber on magneesium.\nSoovitatav päevane kogus: 1,9-2,4 mg\nVitamiin B12 (Kobalamiinid)\nB12 - vitamiini sisaldavad vaid loomsed toiduained: Maks, liha, piimatooted, kala, munad , veretooted. Vähesel määral sünteesivad B12- vitamiini ka bakterid jämesooles.\nVitamiinipuuduse esmatunnused on närvipõletik, ärritatavus, mäluhäired, menstruaaltsükli häirumine, üldine nõrkus. Seisundi süvenedes tekib aneemia, süvenevad psüühikahäired ja tekib närvikahjustus, närvikiud kaotavad oma kaitsva müeliinkesta millele järgneb iselaadne halvatusseisund.\nB12 defitsiit tekib enamasti alkoholismi, peensoole eemaldamise, paelussi, täieliku mao eemaldamise, mao alahappesuse ja kõhunäärme haiguste puhul. Ohustatud on ka inimesed, kes üldse loomseid produkte ei söö.\nB12 - vitamiini lähimad abilised on foolhape, kaltsium ja raud.\nSoovitatav päevane kogus: 0,003-0,004 mg\nKõiki B-vitamiine koos teiste vajalike vitamiinide ja mineraalidega saad Nahrini Mustika Siirupist.\nMitme vitamiini juures olen viidanud vitamiinile kui antioksüdandile. Meie kehas tekitavad, erinevad enamasti välised tegurid nagu keemilised ained, ravimid, kiirgused, viirusinfektsioonid n.ö vabu radikaale, mis oma aktiivsuses arvatakse olevat haigust tekitava komponendi rollis vähemalt 50 erineva tõve puhul. Nende hulgas kasvajad, põletikud ja pärilikkusaine(DNA) kahjustused.\nVabad radikaalid tekitavad oksüdatiivset stressi ja selle likvideerijad ongi antioksüdandid. Vitamiinidest on põhilisteks antioksüdantideks A, C, E, Q10 ja karotenoidid. Abiks on ka antioksüdantidest mineraalid näiteks tsink, seleen ja rida teisi kehale kasulikke ühendeid.\nViirusvaeguste leevendamiseks on Nahrin välja töötanud mitmeid tooteid, mis sisaldavad rohkesti antioksüdante:\npõldmuraka siirup ehhinaatsiaga, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi\nkuusevõrsesiirup meega, mis on rögalahtistava, põletikuvastase, valuvaigistava ja desifintseeriva toimega\nNahrin on kokku pannud spetsiaalsed looduslikud vitamiinide siirupid, mis sisaldavad just õiges vahekorras kõiki vitamiine ja mineraalaineid, et tagada nende maksimaalne imendumine ja üksteist toetav kasutegur. Lisaks imenduvad siirupi kujul vitamiinid kiiremini ja paremini kui tabletina olevad preparaadid.\nNahrini looduslikud ja efektiivsed vitamiinid e-poes!\nEt olla terve, tugev ja õnnelik tuleks istuda korraks maha ja mõttes üle vaadata oma eluviis, toitumine ja vajadusel vestelda sel teemal oma perearstiga.\nEi ole mõtet vitamiinipuudusele oma elujõudu loovutada!\nautor: Mele Viil, Hiina loodusterapeut, arstidermatoloogi haridusega aroomiterapeut ja massöör\nMeditsiiniline biokeemia I, M.Zilmer, E.Karelson, T. Vihalemm, 2001\nOksüdatiivne stress ja antioksüdantravi, M.Zilmer, K.Zilmer, 1994\nHeinermani looduslike vitamiinide ja mineraalainete entsüklopeedia, J.Heinerman, 2000\nVitamiinid, U. Kokassaar, Mihkel Zilmer


Korsige liigeste ravis Brachiaalse valu ravi\nSellised olukorrad tekivad vale, irratsionaalse toitumisega, mõnede ravimite üleannustamisega soolalahused, diurendid , väljendunud kõhulahtisus ja oksendamine. Haigus iseloomustab jalgade kuju muutmine lapse vale kõndimise tõttu: see põhineb kogu jala pinnal, kuid selle sisemises osas. Külgseinad salv on valmistatud Pentagoni kujul, meenutades vormi laste joonistamist maja. Teised haigused Kroonilistest patoloogiatest, mille all käed vähendavad naha tundlikkust, tuleb märkida suhkru diabeet. Varasuse vähendamiseks saate ära kasutada järgmisi retsepte: 50 grammi musta jahvatatud pipart koputades 0,5 liitrit taimeõli.\nSest selle abiga põhjustas ahelaid juhtiva omaduste kasutamist maailma vahel. Moroni kivi kasutab meediaga keskenduda tähelepanu.\nInimeste süstimine, mineraal kannab teatud ohtu, sest kui helistades vaimud, avaneb portaal: koos alkohoolsete jookidega, astral üksuste ja deemonitega võivad tungida. Mõnikord mahutab mineraal deemonliku üksuse, mida saab välja saata ainult mustkunstniku poolt.\nSisuliselt rikub inimese elu ja tema ümbritsevat elu ja võtab oma juured müstiline hirm musta kristalliga. Niikaua kui kivi ei sulata ahjus, ei jäta deemonlik olemus selle vallas valdavaks. Kuid puhas mineraal ei kasutata maagilistel riitusel on täiesti erinevad omadused. Stone Morrion, nagu teised kristallid, vastab teatavatele märkidele Zodiaci märke: kaljukits; kaalub; vähk. Kaljukits ja skorpionid aitavad mineraalidel praktilisi eesmärke saavutada.\nSmorpionid peavad siiski hoolitsema kivide eest: kasutage seda alles pärast voolava veega puhastamist ja mitte kanda ehteid.\nMoroni kaalud ja vähk aitab otsuste tegemisel. Zodiac-kivi ülejäänud märkide esindajad kaitsevad tumedate jõudude kaitset. Teatavatel tingimustel: vaimne puhtus; kannatlikkus ja reageerimisvõime; enesetasandite puudumine.\nMagesi jaoks on Black Quartz suurepärane Korsige liigeste ravis. Tavapärase isiku jaoks võib kivi olla ustav või lihtne kaunistus. Siiski ei saa morni kaunistamist kannustada Kui otsustate osta morrioni ääres, ärge kunagi vali "Soe" metallid: kuld, pronks, vask - nad äratavad hävitamise kristallide hävitamises. Meditsiinilised omadused Lisaks maagilistele omadustele on Moroni kivi terapeutilised omadused.\nSelle abiga on ravimi ja alkoholi sõltuvus paranemine: arvatakse, et mineraalsed neelab inimese hävitavaid mõtteid. Lisaks mõjutab suitsune kvarts positiivselt inimese vereringet, kõrvaldades laevade kellad ja kobarad. Arstid täheldati, et kristall mõjutab inimese lihaskonna lihaskonna süsteemi ja aitab kõrvaldada valu liigeste ja luud. Selleks kantakse kivi enne valuliku sündroomi eemaldamist probleemi saidile.\nKuna kristallil on hävitavad omadused, kasutatakse seda kvaliteeti vähirakkude ja mürgiste hävitamiseks. Kristall vabastab kaelakee kandmisel isikust räbu. Siiski tuleb alati meeles pidada, et MORIONil on vara negatiivse energia absorbeerimiseks ja salvestada see iseenesest. Seetõttu tuleb kaunistamiseks pärast kandmist pesta jooksva vee all vähemalt pool tundi ja isegi parem - looduslikus allikal. Morriivi kivi ei ole võimalik säilitada koos teiste kristallidega - see ei talu naabruses midagi.\nSiiski ei ole soovitatav pidevalt kanda morri kivi ja pärast kasutamist tuleb vee all negatiivset teavet puhastada. Pärast neid reegleid on teil võimalik saada assistent lahendada konkreetseid ülesandeid. Aga kõik see on võimalik ühe olulise seisundiga: Moroni kivi peaks olema tihedalt puhas, seda ei kasutata musta maagia rituaalides. Jalutage seni Taro "päevakaardi arendamisega"! Nõuetekohase ennustamiseks: keskenduge alateadvusele ja ei mõtle vähemalt minutit.\nNagu te olete valmis - tõmmake kaart: Mineraalide sügava musta värvi tõttu üritas antiikajase morri igati negatiivsete müstiliste omaduste Korsige liigeste ravis. Kogu kaua aega oli see arvamusel, et ainulaadse kristallide kandmine on omane ainult mustkunstnikele ja nõiadele ning lihtne surelikud peaksid kartma tema negatiivset mõju. Tegelikult kõik on täiesti erinev, see ainulaadne kivi ei meeldi salakaval, palgasõdur ja mõelda ainult nende inimeste tiivad. Sel põhjusel sobib morniosiooniga kaunistused neile, kes jätkavad vaimseid eesmärke.\nAga olgem kõik korras. Ekskursioon mineraalsete ajaloos Morrioni kivid olid teada iidsetel aegadel, kuid siis kutsuti neid must kristall. Sellised prillid avastati tutankhamoni haua kaevamise ajal. Lisaks olid mineraalidest valmistatud erinevad ravimite laevad. Rooma elanikke ja mineraalkristallide šomente kasutati tihendite valmistamiseks materjalina. Kuulus Buddha kaussi, mis maailma hooldajad tõid temale ka mustast mineraalist.\nSamal ajal kalduvad enamik teadlasi vastu asjaolu, et kausi valmistamiseks kasutati Moroni. Keskaja ajal võib igast inimesest näha maagilisi kristalle, mis tegeleb, alkeemia. Euroopas sisenes Moron Euroopasse ehtena xIX sajandi keskel. See oli Korsige liigeste ravis seotud varjatud varjatud kursusega.\nInimesed uskusid, et mineraal aitas luua suhtlemist teise maailmas. Samuti peeti mustad kvartalid leina sümboliks. Juveliirid tehti spetsiaalseteks ehteks, mida kanti ainult lähedaste sugulaste surma korral. Samal ajal graveeritud kurb naisi Gem, sümboliseerib, kurbust mööda vuntsid. Morone on piisav haruldane kvarts Rikkaliku pruuni või musta tooniga, mis on tingitud loodusliku kiirguse mõjust.\nOmakorda, kivi ise ei kiirguse kiirguse ja ei kujuta endast ohtu inimestele. Tahaksin tähele panna, et must looduslik morni, üsna haruldane mineraalne ja seetõttu saadakse see kaubanduslikel eesmärkidel kiirguse kiiritamise tõttu kunstlikult.\nLoomulikult on kunstliku mineraali maagilised ja terapeutilised omadused väga erinevad loomulikust analoogist samal ajal mitte parimal poolel. Tahaksin märkida, et Moroni autentsuse leidmiseks on üsna raske, kuid üsna reaalne.\nMust värvi looduslikul mineraalidel on väike läbipaistvus, kui te vaatate läbi kristalli valguseni, erinevalt kunstlikust kvartsist. Unikaalse kristalli maagilised omadused Pikka aega peeti musta kristalli kivi omavaks erakordselt maagilised omadused.\nJa värvide ja ainulaadsete vormide tõttu omistati see necromancers ja inimeste mineraalidele, kes suhtlevad surnud ja muu vaimudega. Kuid tegelikkuses on Moroni kristallid tervendavaid ja kaitseomadusi. Emotsionaalselt tekitab Morrioni kivi meeleolu, aitab ületada negatiivseid emotsioone ja hõlbustada depressiivseid sümptomeid. MORION on võimeline aitama inimestel enne minevikku negatiivset lahkuda, andes võimaluse keskenduda tulevikule.\nMoron on haruldane mineraal must kristall. Mornikivi\nSageli kasutatakse musta kristalli raviks narkootilise või alkoholisõltuvuse raviks, kaotades isiku obsiivsetest mõtetest. Magic Crystal'i terapeutilised omadused Hoolimata asjaolust, et mineraal peetakse teise maailmaga ühendavaks väravaks, võib see olla teatud positiivne mõju inimkehale.\nKui seljas ehteid MORIONiga, peate olema võimalikult ettevaatlik, mis on tingitud mineraalide võimest omanikule kahju tekitama, sest see koguneb negatiivse energia. Selleks mitte muretseda ebameeldivate tagajärgede pärast kalliskivide kasutamisest, on oluline kivi loputada regulaarselt jooksva vee joa all. Müstiline Morrion ja Zodiacal märgid Kivi maagiliste omaduste kasutamine antiikajase antiikajade loomiseks oli populaarne nõidade, mustkunstnike ja sätete hulgas.\nKuigi praktikas aitab kivi kaitsta kurja iseloomu eest, meelitades materjali rikkust ja luure arendamist. Naiste amulettina sobib kõrvarõngadesse sisestatud kivi ja meestele mornionerõngas. Must Quartz kõige rohkem ülikond Kaljukits.\nVeidi vähemal määral avaldub selle mõju Amblerovis, kaaludes ja vähkkasvajates.\nErilist ettevaatust tuleb kasutada tulise allkirja all sündinud inimestele, samuti hüpereemoloogiliste skorpionide all.\nSeetõttu on vaja säilitada tooteid mustade kristallidega eraldi teistest looduslikest kividest. Soovi korral saate parandavaid mõõtmeid parandada või isegi disaini muuta, näiteks kindlustada katuse kaks riiulit või tahke vineeri külgseinad. Kui te otsustate luua oma unikaalse projekti, ei ole üldse vajalik disain suure täpsusega skaalal. Pöörake tähelepanu ainult kõige olulisemale asjale - proovige kujutada kõik üksikasjad üksikasjalikult, isegi kui teil on käsi ja täpsustada nende mõõtmed millimeetrites.\nSee väldib vigu ehituse protsessis. Pärast projekti ettevalmistamist peate tegema kõik söödeme üksikasjad. Me alustame maapinnast st. Kaubaaluse põhjas - lõigake ristkülik vineerist või rullige see plaatidest välja. Aluse suurused määravad tulevase sööturi pindala. Kohe teha mõlemad lennud Korsige liigeste ravis - katkestas kaks baari mööda baaspikkust ja kaks selle laiusega.\nNendes eesmärkidel on soovitatav kasutada ristkülikukujulisi ribasid, näiteks 20x40 mm. Nendest peate tegema nelja segmendi sama pikkusega. Kui soovite väikeste lindude jaoks sööturit teha, peaksid riiulid olema madal ja vastupidi - nii, et suured linnud tunnevad end mugavalt, tekitavad riiulite autentseks. Nüüd peame looma sama sektsiooni baaridest kaks identset kolmnurki.\nNad on kiire katusekasvatusettevõtted. Kolmnurkade alus peaks olema paar sentimeetrit laiem kui kaubaaluse, nii et sademed ei tungiks sees. Ulate nurgas võib olla meelevaldne. Seejärel tehke samast ribast, tehke Skunk Run kavandatud joonisel See kirje kuvatakse numbril 8.\nSelle pikkus Korsige liigeste ravis veidi ületama kaubaaluse pikkust. Kui raam üksikasjad on valmis, saate teha katusekatte, st Skaadid. Lihtsaim viis neid vineerist välja lõigata ristkülikute kujul, kuid saate kasutada nendel eesmärkidel ja plaatidel.\nOn vaja korraldada need katuse "jõulupuu" nii, et vesi läbi lünkade kaudu ei õnnestu sees. Selline katus näeb välja veelgi ilusamaks kui vineeriga kärbitud. Ärge käsitsege puidust osi keemiliste antiseptikutega, kuna keemia lõhn võib pennata hirmutada.\nNii et söötja osutus vastupidavaks, kasutage selle tootmiseks niiskusekindlat puitu lehis, mänd. Lisaks võib puu töö ravida linaseemneõliga. Nüüd jääb see ainult sööturi kogumiseks valmis üksikasjadest. Alusta kaubaalusega - aluse perimeetri kohta, kinnitage kõrvaldatud baarid.\nKõigi osade ühendamiseks on parem kasutada kruvisid ja mitte küünte, kui soovite, et toode kestab kauem. Nii et kruvide kruvimisel ei purustanud puus enne aukude sulgemist.\nSaadud kaubaaluse nurkades sees on riiulid paigaldatud. Kinnitage need alusele ja ahtritele rangelt kaubaaluse suhtes risti. Tõsi, mõnikord asuvad riiulid spetsiaalselt madala nurga all, nii et kujunduse kujundus meenutab Teremok. Iga lõpp-riiulipaar kindlustada talu. Neid saab asetada kõigepealt või liigese, peamine asi on see, et kolmnurgad on ühel horisontaalsel, vastasel juhul katus toiteallikaks. Talud ühendavad skate jooksu, mis annab struktuurse jäikuse.\nTurvaline katus üle katuste rafting talud - plank või ristkülikute vineeri. Skate ristmiku tiheduse tagamiseks kinnitage puidust nurk uisule, linoleum või muu materjal, mis ei kaota niiskust. Lõpetatud söötja tihendab kergelt liivapaberi nii, et pind oleks sile, ilma purkideta. Seejärel kruvige hobuses rullide paari, mille jaoks disain peatatakse.\nSelle töö ei ole veel lõpule Korsige liigeste ravis. Kui soovite toodet aia kaunistamiseks, peab see kaunistama. Seda saate teha mitmel viisil: värvide värvimine. Parem on kasutada vee-dispersioonvärvide, millel ei ole lõhna; nikerduste kaunistamiseks. Sellisel juhul on üksikasjad paremini töötlema enne disaini koostamist; rakenda mustrid pettuse teel; kinnitage igasugused dekoratiivsed elemendid, näiteks katusel saate teha oksad ilusad põrandad.\nHuvitav on foorumite otsimine, mis on valmistatud peaaegu täielikult filiaalidest. See on valmistatud samamoodi nagu eespool kirjeldatud disain. Ainus asi - kõik baarid asendatakse filiaalidega sõrme-ja poole.\nSamporna arogya Don’t buy.! Buy after reading the comments.!chandramohan 🔫🔫\nTuleb öelda, et sööturi kujundamise võimalused on lõpmatu komplekt. Rakendada oma oma ideid Ja siis saab toode kindlasti teie uhkuse objektiks.\nViie liitri pudelid - kõige lihtsam viis Kõige kiiremini ja jõupingutusi kaunite söötjate valmistamiseks võib olla valmistatud plastikust viie liitritest. Sisuliselt on sellised pudelid peaaegu valmis söötjaid. Kõik, mida pead tegema, on lõigatud augud ja kaunistage disaini. Nii et augud osutuvad siledaks, rakendage märgistust väljalõigete lõigatud neljast küljest baklažaani külge. Kõige parem on kasutada malli, sel juhul on väljalõiked olema samad.\nSiis, Markrupil sõita plastikust terava noaga. Akende peal ei saa te lõpetada lõppu, mis võimaldab teil P-kujulise vormi väljalõikesid saada. Saadud "keeltest", tehke Windowsi visiirid - usalda neid pooleks ja painutamiseks. Seejärel pumbatakse kärpeid suppla või isegi küünte failiga, võtke need ümber ümber lindi või lindiga. Selle tulemusena vaatab toode hoolikalt, lisaks, linde ei ole vigastatud, klammerdumine sulgedele avamiseks.\nKaanes teha paari augud köie või traadi kinnitamiseks, millele peatate sööde. Nii et disain riputas täpselt, Korsige liigeste ravis augud asuma keskuses. Lisaks sellele, kui söötja tõmbab, valage liiva allosa alla või pange seal mõned veeris, nii et see ei liigu tuules.\nNüüd peab saadud toode olema kaunistatud, sest originaali kujul saidi sisekujunduse elemendile ei "tõmmata". Kaunistamiseks kasutage dekoratiivseid kleebiseid või isegi värvi.\nÜks veel huvitav valik - See on trossi kaunistus, mis on pudeli ülaosas haavatud ja kleepub pinnale.\nSama skeemi abil saate majoneesi ämbrist sööturi teha. Tõsi, ainult väikesed linnud saavad oma väikese mõõtmega süüa. Pumpkin'i sulgede maja - Halloween ei ole Valikud, millest saate sööturi teha, on palju, kuid kui teie piirkond on kujundatud maalähedases stiilis, soovitame seda kaunistada kõrvitsatoodetega.\nLihtne puitdeetja lindudele oma kätega\nTootmiseks on vaja järgmisi materjale: kõrvits; vähesed pulgad paksud väikese sõrmega; traatklambrite paar; niit. Lõika kõrvitsa kolme osa ja puhastage luud. Me vajame ainult selle põhja ja ülemise osa. Otsese sihtkoha keskmist saate kasutada. Kõrvitsase põhja Korsige liigeste ravis teeb auk nii, et selle kaudu oleks võimalik trossi kaks korda volditud. Ära tee auk liiga suur, antud juhul see ärkab toitu läbi selle. Seejärel hoidke ka kõrvitsa keskel auk.\nAlumise osa seintes sisestage puidust pulgad, pliiatsid või isegi metallist torud ja Korsige liigeste ravis neid "katte". Nüüd mõõdetakse niidi nõutav pikkus ja siduge kaks talgu sulgudes. Pärast seda kinnitage sulgusid kõrvitsa "põhja" tagaküljelt ja köie põhja ja ülemise auku kaudu. Nüüd toodetakse toode täielikult tööks.\nPean ütlema, et saate teha kõrvitsa lindude söötjaid veelgi lihtsamaks ja kiiremini. Selleks, nagu eelmisel juhul, lõigake see kolmeks osaks ja puhastage see seemnetest. Siis tuleb alumise osa "seinad" lükata kaheks pulgaks, mis asub üksteise suhtes risti ja paralleelselt põhjaga.\nPulgad pulgad peavad tulema välja, st. Teisisõnu Korsige liigeste ravis hügromist esindada sünoviaalses kotis vedeliku klastrina.\nSee haigus ei ole vanusepiirang ja sageli leidub lastel. Tuleb märkida, et selle healoomuline voolu peaaegu kunagi ei arenenud pahaloomuliseks.\nTavaliselt ei põhjusta hügroom lastele väljendunud valu, aga valu võib esineda ühiste liikumiste amplituudi piiramisel. Hügroom gangliy lastel on üsna tavaline nähtus. Väga sageli esineb haigus ilma slavesable põhjusteta ja on tavaliselt lokaliseeritud randme, käepidemed, põlveliigese, suu, kaela, harvemini ajus. Kõige sagedamini lastel on hügroomia randme või põlveliigese. Kõige ohtlikum on tsüstide lokaliseerimine lapse tagaküljel, sel juhul on võimalik surmav tulemus.\nHügrommade arendamisel lastele eelsooduskavade hulgas võib eristada ühise ühendamis- ja soolestiku konstruktsioonide patoloogilisi protsesse, mitmesuguseid jäsemete vigastusi või ülemäärast füüsilist pingutust, mis mõjutavad negatiivselt laste tervist.\nLapse hügromaste peamised põhjused koosnevad selle vähendatud aktiivsusega või vastupidi, liiga suure liikuvuse osas. Igasugused liigeste vigastused, samuti tõmbetulud ja sidemed erinevate füüsilise koormuse rakendamisel, lapse pikaajalise kehalise aktiivsuse rakendamisel.\nLapse hügroom võib esineda nii hommikuse ja betooni arenguperioodi jooksul. Tavaliselt eemaldatakse selline kasvaja haridus üldise anesteesia all tingimusel, et lapse vanus on väiksem kui 10 aastatsamuti kohaliku anesteesia all. Hügrommase sümptomid lapses Tavaliselt ei põhjusta lapse pikka aega hürdroom mingit muret ega tugevat valu.\nVanemad lihtsalt avastavad väikese lapse nahale väikese tihendi. Kasvaja areng võib kesta mitu kuud ja isegi aastaid, kasvab ja suureneb järk-järgult. Mõne aja pärast toob see kaasa ebameeldivate tunnete suurenemise ja valu esinemise, eriti kasutamise ajal. Esiteks on need märgid seotud liigeste liigeste amplituudi vähenemisega, kus leiti hügromist, samuti närvi kasvajate naabruskonda "naabruses".\nMillised on lapse hügromaste peamised sümptomid? Kasvaja võib andeks saada, see meenutab elastset väiksemat palli, millel on tasane pind, mille alus on usaldusväärselt kinnitatud skeleti luud või lähedal asuvad kuded. Kõige sagedamini on selline kasvaja üksik, kuid mõnikord avaldub hügroom lapse hügromi "Riisiorganite" kujul väljendunud kõikumise ja suure liikuvuse kujul.\nKui palpatsioon, ei põhjusta selline kasvaja kõigepealt valu. Samuti ei ole laps temperatuuri tõusu. Siiski, nagu hügromas arenevad, võib mõningaid olulisi muudatusi eristada: Ümardatud koosseisude kasv, mis ulatuvad läbimõõduga 6 sentimeetrit; neoplasmi pinna pehme elastsus ja siledus enamikul juhtudel ; tugeva kasvaja või liikumise tugeva pigistamisega liigesesse moodustuvad valu; Mõnikord võivad lapsed olla kiiritades või nüri valu, eriti pärast aktiivset füüsilist pingutust näiteks liikuvad mängud, kehalise kasvatuse õppetunnid jne ; paksem ja karedus naha üle hügroomi; naha punetus põletikulise protsessiga hüpereemia.\nTuleb märkida, et hügromed avaldub nii Salv Cedari liigestest ja elastse kujul kasvajate ja tahkete kasvaja sarnaste vormide kujul. Neis ja muudel juhtudel täheldatakse siiski hügroomia selget piiramist. Samal ajal naha kasvaja on peaaegu alati vabalt nihkunud. Lapse aktiivse liikumise tulemusena võib hügrom suurendada suurust ja seejärel omandada selle algse välimuse uuesti.\nKahjuks on hügroomi suhtes sõltumatu vähenemine ja täielik imendumine võimatu. Peamiselt nende raviks nõuavad kirurgilist sekkumist. Sellisel juhul tuleks märkida oluline positiivne tegur: sellised kasvajad ei arene kunagi pahaloomuliseks hariduseks. Gigro lapse käes Lapse hügrom võib tekkida keha erinevates osades, kõige sagedamini - käes või jalg.\nPaljudel juhtudel täheldatakse hügrommade paigutamine harja tagaküljel. See on tihendatud moodustumine, mis tuleneb mõnede kudede täitmisest vedelikuga. Selline kasvaja areneb kõige sagedamini liigese kott, harvemini - kõõlustest.\nPediaatrial ei ole selge selgitust selliste neoplasmite ilmumise kohta lastel. Kasvaja võib olla tagajärjeks talumatu käsi vigastuse, ühise põletiku, süstemaatilise füüsilise aktiivsuse, samuti päriliku eelsoodumuse. Hygroma käes lapsele on peamiselt lokaliseeritud palmi või tagaküljel randme. See on oma olemuselt tsüst õõnsusega, mis sisaldab juhte massi.\nAja jooksul koguneb see mass, moodustades pitseri, mis võib pressida kergesti vanem. Mõnikord on hügroom lapse käeulatuses painutamise lihased sõrme hügroom. See sümptom on iseloomulik mõned kardiovaskulaarsed haigused.\nSõrmeotste arv täheldatakse kas kasulike ainete või ateroskleroosi puudumisega. Patsientidel, kellel on kahjustatud tundlikkus ja valulikud tunded keskmise ja indeksi sõrmede tagaküljel, diagnoositakse tavaliselt õla närvide neuralgia või küünarõnga patoloogia. Indeksi ja pöidla tundlikkus ja lihasjõud on emakakaela osteokondroosiga nõrgenenud.\nSageli on sellel tingimusel kaasnema valu ja sümptomite levik peopesa väljas. Mis siis, kui krambid haaravad käe küünarnuki Korsige liigeste ravis On palju narkootikumide või isegi kirurgilisi meetodeid, et vabaneda ebamugavustunnetest, kui käsiravi. Kuid enne selliste viiside kasutamist võite proovida oma endaga toime tulla, sest probleem võib magada lihtsas ületöötamises või ebamugavustes. Esmaabi käte argumentide argumentide jaoks harjatele mõeldud massaaži- ja terapeutilise võimlemise jaoks.\nKui ainult õige või ainult vasak käsi väheneb, on vaja sõita tervet jäseme ja massaaži patsient.\nKahjuks ei sobi see kood aktiveerimiseks.\nLuu välisküljega lapse välisküljega.\nEt alustada hoolikalt tõmmata harja, kõige sagedamini Korsige liigeste ravis harjutus aitab paremini ja kiiremini. Alustage sujuvalt ja alandage käed mööda keha umbes poole minuti pärast, pärast seda, kui kiiresti alustate võimlemisvõimsust - vöökohas, painutage ja sisendama sõrmed, liigutage neid jne.\nAsendusliige seda harjutust lõõgastumiseks, puhata ja venitamisega. Selleks, et tulemus oleks eriti kiire ja märgatav, kasutage ka soojenemise salvide. Pakkuge rahu käed ja rakendage tööriista ja top soojestusega valus jäseme tiheda sooja koega. See aitab vabaneda valu ja anda puhata lihaseid. Valu sündroomi on võimalik eemaldada tiheda riietusega. Esmaabi soovitab sageli sooja vanni, see aitab suurepäraselt krambid. Vannil saate lisada ka eeterlikku õli või meresoola.\nMenetlused Eemaldage pinge lihastes ja võimaldavad teil täielikult lõõgastuda. Arstid soovitavad vältida ülijuhtimist, erilist kohalikku. Aasta külmas ajavahemikus ärge unustage kasutada kindaid ja labakindaid, ärge kulutage palju aega tänaval ja ei liigu. Kui numbrid on teie pärast regulaarselt mures, vaadake oma dieeti vaatama. Kõige parem on lisada tooted sellele, millel on palju kaltsiumi ja magneesiumi.\nNende hulka kuuluvad valgutooted piima- madala rasvasisaldusega liha ja kalavärsked köögiviljad ja rohelised. On ka teisi ennetavaid meetmeid.\nRegulaarne ja samal ajal stimuleerib füüsilise pingutuse rahuldamine lihaskoe kasvu ja tugevdamist, aitaks hoida luude head seisundit. Aktiivsed harjutused parandavad ka ventilatsiooni kopsude ja vereringes keha kudedes, mis mõjutab soodsalt tervist tervikuna.\nSee tuleks loobuda alkohoolsete jookide, sest Ladina valu ebasoodsalt mõjutada inimese lihaskonnale.\nKuidas eemaldada turse liigestele Suitsetamine provotseerib teiste patoloogiate väljatöötamist, sealhulgas tekitab emakakaela lülisamba osteokondroosi ilmumise ohtu.\nSellega seoses tasub see hävitav harjumus ka visata. Pea meeles, et numbrid ei pruugi olla mitte ainult ülepinge või muude tegurite, vaid ka tõsiste haiguste sümptomite tagajärg. Kui see probleem teid tihti häirib, on parem pöörduda spetsialiseadile ja mitte ravi edasi lükata.\nMiks tuua käteharjad krampide ja kuidas selle sümptomi kõrvaldada? Otsinguid nimetatakse lihaste spasmiks, mis tulenevad järsult vähenemisest. Kõige Korsige liigeste ravis esineb lihaskoe liigse ülepinge tõttu. Konfiskeerimised võivad tekkida kõrvaldamine või mõne aja pärast korrata nende kaasneva raske valu ja võivad tekkida keha erinevates osades - jalad kõige sagedaminikaela, kõhu, käte jne.\nJärgmisena kaaluge, miks käed käed kramp ja mida teha, kui Korsige liigeste ravis sümptom toimub. Käte krambrite põhjused Krambid võivad olla tingitud nii füsioloogilistel kui patoloogilistel põhjustel Armor krambid võivad esineda kõigis inimestes, olenemata tervisliku seisundist, vanusest ja tegevusest.\nNad tekivad tugeva pinge tõttu füüsilise pingutuse tõttu või mõne haiguse arengu tõttu. Kaaluge peamisi põhjusi, miks lihaste krambid on harjades: on lihtsad või lühendatud harjad inimestel, kes töötavad kätega, näiteks tikandid, kududa, läbida või trükitud arvutis. Tänu asjaolule, et harjad ja sõrmed on samas asendis ja töötavad tsüklilist tööd, ei pruugi lihased ülepinge tõttu vastu võtta ja kahaneda kesknärvisüsteemi töö rikkumine, ärrituvus, stressirohke olukorrad, unetus võib põhjustada lihaskoes krambid pikaajaline põnevus, paanika või hirm, äkiline hirm Ülemiste jäsemete verekahjustus superCooling, mille tulemusena käed on tõestatud ja lihased hakkavad kokkutõmbunud, mis toob kaasa krampide ja krampide füüsilise aktiivsuse sport, raskete esemete tõstmine organismi mürgitamine alkohol, tooted või kemikaalid vale toitumine ja mineraalide ja vitamiinide puudus kaltsium, tsink, vitamiinid A, B, C Statistika kohaselt on krampidele tundlikud rohkem inimesi, kes kasutavad kofeiini kohvi ja tee piiramatutes kogustes.\nÜhel või teisel viisil ei ole soovitatav käes krambid ignoreerida, sest nad saavad teavitada keha töö rikkumisest. Sellisel juhul peate viitama refleksioterapeutile, mis tuvastab diagnoosi ja avastada krambi põhjuse põhjuse.\nOhtlikud märgid ja võimalikud tüsistused Põhjustab üsna sageli põhjuseid? Krambid ise ei kanna mingit kahju, välja arvatud lihaskoe vähendamise ajal tekkinud valu. Kuid kohutav tervis võib olla selle välimuse põhjused.\nMillised on ravi võimalused?\nMõnel juhul võivad vasakpoolses käes olevad krambid ja venitatud lihased tähendada südame rikkumist. Reeglina on see üks läheneva müokardiinfarkti sümptomeid või ägeda südamepuudulikkuse rünnakut.\nKui te ei pööra tähelepanu õigeaegselt, võivad tekkida negatiivsed tagajärjed, õigus kuni surma, kui põhjus on südamehaigus. Selleks, et määrata nõuetekohase ravi ja kõrvaldada krambid, peate oma välimuse peamise põhjuse kindlaks määrama.\nEsimene asi on määratud mitmeid analüüse - veri, uriin, võimalusel fekaalide määramiseks vitamiinide, mineraalainete ja muude ainete taset organismis. Kui määrate vajalike ainete puudumise, siis peamine tüüpi ravi on õige, tasakaalustatud toitumine. Kui refleksoloogia kahtlustab keha teisi patoloogiaid, siis saadab põhjuse kindlakstegemiseks teisele spetsialistile teisele spetsialiseadile.\nNäiteks kui kõik näitajad on normaalsed, langeb kahtlus kardiovaskulaarse süsteemi töö rikkumisele ning kardioloogid ja fleboloogid tegelevad nende haigustega. Kuidas kõrvaldada krampide? Teraapia eesmärk on kõrvaldada nende välimuse põhjused. Et täielikult kõrvaldada krambid, peate kindlaks määrama nende välimuse põhjuse.\nSelleks Korsige liigeste ravis patsient teatud uuringuid. Ravimid ei saa kasutada iseseisvalt, mistõttu on vaja rangelt järgida kõiki arsti soovitusi. Saate iseseisvalt teha massaaži ja mõned harjutused, mis aitavad lihaseid lõõgastuda. See võimaldab teil lihaseid lõõgastuda. Kõik Kummeli liigeste valu protseduurid tuleb soovitud tulemuse saavutamiseks teha iga päev.\nKui pärast mõnda aega ei aita mingeid kompresse ega massaaži vabaneda valu ja perioodilistest krampidest, peate pöörduma arsti poole, sest käte ja spasmi tuimus võib olla tõsine signaal terviseprobleemide kohta. Kuidas korralikult teha randme massaaži ja käsiharjade saab leida video: Folk meditsiin mitusada aastat, võitleb krambid järgmistel viisidel: magnet aitab suurepäraselt toime tulla krambi ja valuga.\nAjal rünnaku pead tegema väike magnet ja hoidke värskelt pigistatud puhastuse mahla tuleb segada Vaseliini Korsige liigeste ravis 1: 2. Saadud vahend on vaja määrida harjade käte laienduse kummeli tee peab juua iga päev, kuna see eemaldab spasmid ja tal on põletikuvastane vara. Menetlus viiakse läbi üleöö, kuna krampide ööd on kõige rohkem mures Loomulikult on koos kõigi vahenditega vaja tagada õige toitumine.\nKõrge värskete puu- marjade ja köögiviljadega. Selle tulemusena tuleb märkida, et relvaõnnetused võivad tekkida erinevatel põhjustel.\nTõsise haiguse riski vähendamiseks peate viivitamatult arstiga ühendust võtma ja diagnoosi võtma. Märkas viga?


Riigikogu liikme staatuse seaduse ja teiste seaduste muutmise seadus – Riigi Teataja\n19.12.2014 otsus nr 554\nVastu võetud 09.12.2014\n§ 1. Riigikogu liikme staatuse seaduse muutmine\nRiigikogu liikme staatuse seaduses tehakse järgmised muudatused:\n„§ 18. Immuniteet\n(6) Riigikogu liikme suhtes menetlustoimingute tegemisel ning süüdistusakti koostamisel järgitakse kriminaalmenetluse seadustiku 141. peatükis sätestatut.”;\n2) seadust täiendatakse §-dega 181–185 järgmises sõnastuses:\n„§ 181. Aegumine\nRiigikogu liikme suhtes menetlustoimingu tegemiseks või süüdistusakti koostamiseks nõusoleku saamiseks esitab õiguskantsler või riigi peaprokurör põhjendatud taotluse, milles näidatakse veenvalt, miks muul viisil ei ole võimalik eesmärki saavutada.”;\n3) paragrahv 19 muudetakse ja sõnastatakse järgmiselt:\n„§ 19. Juurdepääs riigisaladusele ja salastatud välisteabele\n(8) Riigikogu julgeolekuasutuste järelevalve komisjon otsustab, kas Riigikogu liige on julgeolekukontrolli läbinud. Salastatud välisteabe juurdepääsusertifikaat väljastatakse riigisaladuse ja salastatud välisteabe seaduses ettenähtud korras.”.\n§ 2. Karistusseadustiku täiendamine\nKaristusseadustiku § 81 täiendatakse lõikega 61 järgmises sõnastuses:\n„(61) Kuriteo aegumise peatumise erisused seoses Riigikogu liikme immuniteediga on sätestatud Riigikogu liikme staatuse seaduse §-s 181.”.\n§ 3. Kohtute seaduse täiendamine\nKohtute seaduse § 24 täiendatakse lõikega 31 järgmises sõnastuses:\n„(31) Tallinna Ringkonnakohtu esimees annab riigi peaprokuröri taotluse alusel nõusoleku kriminaalmenetluse seadustiku § 3822 lõikes 1 nimetatud menetlustoimingute tegemiseks Riigikogu liikme suhtes enne süüdistusakti koostamiseks nõusoleku saamist.”.\n„§ 4. Kriminaalmenetlusõiguse isikuline kehtivus\nKriminaalmenetlusõigus kehtib võrdselt kõigi isikute kohta järgmiste eranditega:\n1) Vabariigi Presidendi, Vabariigi Valitsuse liikme, riigikontrolöri, õiguskantsleri, Riigikohtu esimehe ja kohtuniku kohta süüdistusakti koostamise ning neid puudutavate mõnede menetlustoimingute erisused on sätestatud käesoleva seadustiku 14. peatükis;\n2) Riigikogu liikme suhtes enne süüdistusakti koostamist tehtavate menetlustoimingute ning süüdistusakti koostamise erisused on sätestatud käesoleva seadustiku 141. peatükis;\n3) isikule, kellel on diplomaatiline puutumatus või välislepingus ettenähtud muud eesõigused, võib Eesti kriminaalmenetlusõigust kohaldada välisriigi taotlusel, arvestades välislepingus sätestatud erisusi.”;\n2) 14. peatüki pealkiri muudetakse ja sõnastatakse järgmiselt:\nVABARIIGI PRESIDENDI, VABARIIGI VALITSUSE LIIKME, RIIGIKONTROLÖRI, ÕIGUSKANTSLERI, RIIGIKOHTU ESIMEHE JA KOHTUNIKU KOHTA SÜÜDISTUSAKTI KOOSTAMISE JA MÕNEDE MENETLUSTOIMINGUTE TEGEMISE ERIKORD”;\n3) paragrahvi 375 lõikest 1 jäetakse välja sõnad „Riigikogu liikme,”;\n4) paragrahvi 375 lõige 3 tunnistatakse kehtetuks;\n5) paragrahvi 376 lõikest 1 ja § 377 lõikest 1 jäetakse välja sõnad „Riigikogu liikme,”;\n6) paragrahvi 377 lõige 4 muudetakse ja sõnastatakse järgmiselt:\n„(4) Käesoleva paragrahvi lõikes 3 loetletud menetlustoimingute tegemisest teatatakse viivitamata riigi peaprokurörile.”;\n7) paragrahvi 378 lõikest 1, § 379 lõikest 1 ja § 380 lõikest 2 jäetakse välja sõnad „Riigikogu liikme,”;\n8) paragrahvi 380 lõiked 3 ja 5 tunnistatakse kehtetuks;\n9) paragrahvi 381 lõikest 1 jäetakse välja sõnad „Riigikogu liikme,”;\n10) paragrahvi 381 lõige 3 muudetakse ja sõnastatakse järgmiselt:\n„(3) Riigikogu või Vabariigi Presidendi otsus anda nõusolek käesoleva paragrahvi lõikes 1 või 2 nimetatud isiku kohta süüdistusakti koostamiseks peatab selle isiku ametikohustuste täitmise kuni kohtuotsuse jõustumiseni.”;\n11) seadust täiendatakse 141. peatükiga järgmises sõnastuses:\nRIIGIKOGU LIIKME SUHTES MÕNEDE MENETLUSTOIMINGUTE TEGEMISE NING SÜÜDISTUSAKTI KOOSTAMISE ERIKORD\n§ 3821. Peatüki kohaldamisala\n(1) Käesoleva peatüki sätteid järgitakse Riigikogu liikme suhtes käesoleva seadustiku §-s 3822 sätestatud menetlustoimingute tegemisel ning süüdistusakti koostamisel.\n(2) Käesoleva peatüki sätteid järgitakse käesoleva seadustiku §-s 3822 sätestatud menetlustoimingute tegemisel ning süüdistusakti koostamisel isikute suhtes, kes on käesoleva seadustiku §-des 3822 ja 3829 sätestatud nõusoleku andmise otsustamise ajal Riigikogu liikme staatuses, sõltumata sellest, kas tegu on pandud toime enne Riigikogu liikmeks asumist või Riigikogu liikmeks oleku ajal.\n(3) Käesolevas peatükis Riigikogu liikme kohta sätestatut kohaldatakse ka Riigikogu asendusliikmele, kes täidab Riigikogu liikme kohustusi.\n§ 3822. Enne süüdistusakti koostamist tehtavate menetlustoimingute tegemise erikord\n(1) Riigikogu liikme suhtes võib enne süüdistusakti koostamiseks nõusoleku saamist kohaldada tõkendit, välja arvatud vahistamist, teostada läbiotsimist, läbivaatust ning vara aresti, samuti teha jälitustoiminguid, kui selle kohta on saadud riigi peaprokuröri kirjaliku põhjendatud taotluse alusel Tallinna Ringkonnakohtu esimehe nõusolek.\n(2) Tallinna Ringkonnakohtu esimehe poolt nõusoleku andmine läbiotsimiseks ei laiene läbiotsimisele Riigikogu hoonetes ning sealt leitud asitõendite, dokumentide ning sidevahendite kaasaviimisele või nende väljanõudmise korral nende väljastamisele.\n(3) Riigikogu liiget saab enne süüdistusakti koostamiseks nõusoleku saamist kahtlustatavana kinni pidada või sundpaigutada ekspertiisi tegemiseks raviasutusse või kohaldada tema suhtes tõkendina vahistamist, sundtoomist või aresti, kui selle kohta on saadud riigi peaprokuröri kirjaliku põhjendatud taotluse alusel Riigikogu põhiseaduskomisjoni nõusolek.\n(4) Riigikogu hoonetes läbiotsimiseks ning sealt leitud asitõendite, dokumentide ja sidevahendite kaasaviimiseks ning Riigikogu serverites asuva Riigikogu liikme tööalase kirjavahetuse väljaandmiseks on vajalik riigi peaprokuröri kirjaliku põhjendatud taotluse alusel antud õiguskantsleri nõusolek. Nimetatud toimingute juures viibib Riigikogu esimehe määratud isik.\n(5) Käesoleva paragrahvi lõikes 1, 3 või 4 nimetatud nõusolekut ei ole tarvis Riigikogu liikme kahtlustatavana kinnipidamiseks või tõkendina vahistamise kohaldamiseks, sundtoomiseks, ekspertiisi tegemiseks raviasutusse sundpaigutamiseks, läbiotsimise ja läbivaatuse teostamiseks, vara arestiks, samuti menetlustoimingute tegemiseks ning Riigikogu serverites asuva Riigikogu liikme tööalase kirjavahetuse väljastamiseks, kui ta tabatakse esimese astme kuriteo toimepanemiselt.\n(6) Käesoleva paragrahvi lõikes 5 loetletud menetlustoimingute tegemisest teatatakse viivitamatult riigi peaprokurörile ja Riigikogu esimehele.\n(7) Käesoleva paragrahvi lõikes 1, 3 või 4 nimetatud nõusolekut samaliigilise menetlustoimingu või tõkendi kohaldamiseks või selle jätkamiseks ei ole vaja uuesti taotleda, kui Riigikogu liige, kelle suhtes on varasemalt nõusolek juba antud, asub täitma oma kohustusi Riigikogu liikmena järgmises Riigikogu koosseisus.\n§ 3823. Riigi peaprokuröri taotlus menetlustoimingute tegemiseks enne süüdistusakti koostamist ja taotluse menetlemine\n(1) Käesoleva seadustiku § 3822 lõigetes 1, 3 ja 4 nimetatud riigi peaprokuröri kirjalikus põhjendatud taotluses Tallinna Ringkonnakohtu esimehele, Riigikogu põhiseaduskomisjonile või õiguskantslerile märgitakse:\n1) isiku nimi, kelle kohta menetlustoimingu tegemiseks nõusolekut taotletakse;\n2) kuriteo asjaolud;\n3) kahtlustuse sisu ja kvalifikatsioon;\n4) asjaolud, miks ei ole taotletava menetlustoimingu eesmärki võimalik saavutada muude, vähem piiravate vahenditega.\n(2) Tallinna Ringkonnakohtu esimees, Riigikogu põhiseaduskomisjon või õiguskantsler annab nõusoleku vastavalt käesoleva seadustiku § 3822 lõikes 1, 3 või 4 sätestatud menetlustoimingute tegemiseks taotluses nimetatud isiku suhtes, välja arvatud juhul, kui menetlustoimingu tegemine oleks ilmselgelt põhjendamatu.\n(3) Tallinna Ringkonnakohtu esimees, Riigikogu põhiseaduskomisjon või õiguskantsler otsustab nõusoleku andmise või taotluse tagastamise esimesel võimalusel pärast riigi peaprokuröri taotluse saamist. Taotluse tagastamist tuleb põhjendada.\n(4) Kui käesoleva seadustiku § 3822 lõikes 3 nimetatud loa andmist taotletakse põhiseaduskomisjoni liikme suhtes, siis nimetatud liige põhiseaduskomisjoni istungil selle päevakorrapunkti arutamisel ei osale ega hääleta.\n§ 3824. Tallinna Ringkonnakohtu esimehe, Riigikogu põhiseaduskomisjoni või õiguskantsleri nõusolek mõnede menetlustoimingute tegemiseks ning selle tagajärjed\n(1) Tallinna Ringkonnakohtu esimehe määrus, millega antakse nõusolek käesoleva seadustiku § 3822 lõikes 1 nimetatud menetlustoimingute tegemiseks Riigikogu liikme suhtes enne süüdistusakti koostamist, jõustub selle allakirjutamisega. Nimetatud määrus saadetakse viivitamatult riigi peaprokurörile. Määrust, millega antakse nõusolek menetlustoimingu tegemiseks, tutvustatakse enne menetlustoimingu tegemist isikule, kelle suhtes menetlustoimingut tehakse. Määrust, millega antakse nõusolek jälitustoimingu tegemiseks, ei tutvustata isikule, kelle suhtes jälitustoimingut tehakse.\n(2) Riigikogu põhiseaduskomisjoni otsus anda nõusolek käesoleva seadustiku § 3822 lõikes 3 nimetatud menetlustoimingute tegemiseks Riigikogu liikme suhtes enne süüdistusakti koostamist jõustub selle vastuvõtmisega. Põhiseaduskomisjoni protokollilise otsuse väljavõte saadetakse viivitamata riigi peaprokurörile, kes tutvustab seda enne menetlustoimingu tegemist isikule, kelle suhtes menetlustoimingut tehakse.\n(3) Õiguskantsleri otsus anda nõusolek käesoleva seadustiku § 3822 lõikes 4 nimetatud menetlustoimingute tegemiseks Riigikogu liikme suhtes enne süüdistusakti koostamist jõustub selle allakirjutamisega. Õiguskantsler teavitab oma otsusest kirjalikult viivitamata riigi peaprokuröri, kes tutvustab seda enne menetlustoimingu tegemist isikule, kelle suhtes menetlustoimingut tehakse.\n(4) Kui Tallinna Ringkonnakohtu esimees, Riigikogu põhiseaduskomisjon või õiguskantsler on andnud oma määruse või otsusega nõusoleku Riigikogu liikme suhtes menetlustoimingute tegemiseks enne süüdistusakti koostamist, menetletakse kriminaalasja käesolevas seadustikus ettenähtud üldkorras.\n§ 3825. Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamise erikord\nRiigikogu liikme kohta saab süüdistusakti koostada ainult õiguskantsleri ettepanekul ja Riigikogu koosseisu enamuse nõusolekul.\n§ 3826. Õiguskantsleri ettepanek süüdistusakti koostamiseks\n(1) Ettepaneku anda nõusolek Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamiseks esitab Riigikogule õiguskantsler riigi peaprokuröri kirjaliku põhjendatud taotluse alusel.\n(2) Õiguskantsler tutvub vajaduse korral kriminaaltoimiku materjaliga ja kujundab oma arvamuse, vältides tõendite hindamist.\n(3) Õiguskantsler esitab Riigikogule kirjaliku ettepaneku anda nõusolek süüdistusakti koostamiseks riigi peaprokuröri taotluses nimetatud isiku kohta, välja arvatud juhul, kui süüdistuse esitamine oleks ilmselgelt põhjendamatu.\n(4) Õiguskantsler esitab Riigikogule ettepaneku või tagastab riigi peaprokurörile taotluse ühe kuu jooksul taotluse saamisest arvates. Taotluse tagastamist tuleb põhjendada.\n(5) Riigikogu liikme suhtes, kelle puhul on eelmine Riigikogu koosseis juba andnud nõusoleku süüdistusakti koostamiseks ja kes asub täitma oma kohustusi Riigikogu liikmena järgmises Riigikogu koosseisus, ei ole vaja Riigikogu uut nõusolekut süüdistusakti koostamiseks.\n§ 3827. Ettepaneku esitamine süüdistusakti koostamiseks\n(1) Õiguskantsleri ettepanek anda nõusolek Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamiseks peab olema põhjendatud ja selles märgitakse:\n1) selle isiku nimi, kelle kohta süüdistusakti koostamiseks Riigikogu nõusolekut taotletakse;\n4) riigi peaprokuröri taotluses märgitud asjaolud;\n5) ettepanekut põhjendavad muud asjaolud.\n(2) Õiguskantsler ei tohi Riigikogule esitatavas ettepanekus väljuda süüdistuse sisust.\n(3) Õiguskantsleri ettepanekule lisatakse riigi peaprokuröri taotlus.\n§ 3828. Süüdistusakti koostamise ettepaneku menetlemine Riigikogus\n(1) Õiguskantsleri käesoleva seadustiku § 3827 lõikes 1 sätestatud ettepanekut menetletakse Riigikogu kodu- ja töökorra seaduse kohaselt.\n(2) Õiguskantsleri ettekanne Riigikogule nõusoleku saamiseks Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamiseks peab sisaldama käesoleva seadustiku § 3827 lõikes 1 nimetatud ettepanekus ja selle lisades esitatut.\n(3) Riigikogu esimees või aseesimees, kelle kohta süüdistusakti koostamiseks nõusolekut taotletakse, ei või sellekohase ettepaneku menetlemisel Riigikogu istungit juhatada.\n(4) Riigikogu liikmete küsimused ning õiguskantsleri vastused peavad jääma Riigikogule esitatud materjali piiridesse.\n(5) Riigikogu liikmele, kelle kohta süüdistusakti koostamiseks nõusolekut taotletakse, küsimusi ei esitata ning ta ei hääleta. Nimetatud Riigikogu liige võib soovi korral esineda kuni viieminutise sõnavõtuga.\n§ 3829. Riigikogu nõusolek Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamiseks ja selle tagajärjed\n(1) Riigikogu otsus anda Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamiseks nõusolek jõustub selle vastuvõtmisega. Otsus saadetakse viivitamata ettepaneku esitajale, riigi peaprokurörile ning isikule, kelle kohta otsus on tehtud.\n(2) Riigikogu otsus anda nõusolek Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamiseks ei peata Riigikogu liikme volitusi.\n(3) Kui Riigikogu on oma otsusega andnud nõusoleku Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamiseks, menetletakse kriminaalasja käesolevas seadustikus ettenähtud üldkorras.\n§ 38210. Süüdistusakti koostamine muus kuriteos\n(1) Kui asjaolud tingivad süüdistusakti koostamise muus kui õiguskantsleri ettepanekus märgitud kuriteos, on selleks vaja Riigikogu uut nõusolekut.\n(2) Käesoleva paragrahvi lõikes 1 nimetatud nõusoleku annab Riigikogu käesolevas peatükis sätestatud korra kohaselt oma otsusega õiguskantsleri ettepaneku alusel.\n(3) Riigikogu uut nõusolekut ei ole vaja kuriteo kvalifikatsiooni täpsustamise korral ning sellest tulenevaks süüdistusakti muutmiseks ja uue süüdistusakti koostamiseks.”.\n§ 5. Kriminaalmenetluse seadustiku rakendamise seaduse täiendamine\nKriminaalmenetluse seadustiku rakendamise seadust täiendatakse §-ga 253 järgmises sõnastuses:\n„§ 253. Kriminaalmenetluse seadustiku 141. peatüki kohaldamise erisused\n(2) Käesoleva paragrahvi lõikes 1 sätestatu kehtib ka Riigikogu liikme kohta, kes kriminaalmenetluse alustamise ajal ei olnud veel Riigikogu liige.”.\n§ 6. Riigikogu kodu- ja töökorra seaduse muutmine\nRiigikogu kodu- ja töökorra seaduse § 151 lõige 4 muudetakse ja sõnastatakse järgmiselt:\n„(4) Kui ettepanek puudutab Riigikogu liikme kohta süüdistusakti koostamiseks nõusoleku saamist, siis sellele Riigikogu liikmele küsimusi ei esitata ja ta ei hääleta. Nimetatud Riigikogu liige võib soovi korral esineda kuni viieminutise sõnavõtuga.”.\nKäesoleva seaduse § 1 punkt 3 jõustub Riigikogu XIII koosseisu volituste alguspäeval.


Andrei Hvostov | Nädala autor\n21. okt. 2019 at 8:47 e.l.\t(Nädala autor 2019) (Hvostov)\nAndrei Hvostov (1963) on Eesti ajakirjanik, esseist ja kirjanik.\nTa on lõpetanud Tartu Ülikooli ajaloolasena 1995. aastal. Alates 1993. aastast kuulub ta Eesti Üliõpilaste Seltsi. Ta on töötanud ajalehes Eesti Ekspress.\nAastal 2005 sai Andrei Hvostov nooremleitnandi auastme, ta kuulub Kaitseliidu Toompea malevkonda.\n7. novembril kell 17.30 Tartu linnaraamatukogu keskkogu IV korruse saalis\nKirjandusõhtu: külas on Andrei Hvostov, Eesti kirjanik 2019, raamatu “Kirjad Maarale” autor. Temaga vestleb Mihkel Kunnus.\nKatkend: Kirjad Maarale, Petrone Print 2019, lk 82-83; 86-91.\nKUI ma olin kahekümne viiene, algas N Liidus aeg, mil vanad seadused enam ei kehtinud ja uusi polnud veel välja mõeldud. See oli segaduste aeg, mis kestis umbes kolm aastat, kusjuures mida edasi, seda suurem tundus segadus. Uue seaduslikkuse aeg jõudis kätte 1991. aastal Eesti Vabariigi väljakuulutamisega, ehkki ka siis läks veel natuke aega, enne kui harjuti mõttega, et nüüd on uued seadused ja uus kord.\nMuidugi kehtisid üleminekuajal endiselt nii kriminaalkoodeks, tsiviilkoodeks kui ka nõukogude põhiseadus (loetlen tähtsuse järjekorras; kriminaalkoodeks ennekõike ja põhiseadus viimasena), ent nende järgimisel ja tõlgendamisel võtsid inimesed endale võrdlemisi suuri vabadusi.\nVeelgi tuntavam erosioon tabas ühiselulisi norme. Või siis Moosese kümmet seadust. Rääkimata kommunismiehitaja moraalikoodeksist, mida ei võetud kunagi tõsiselt.\nMa alustasin ülikoolis õppides kursusesüsteemiga. Põhimõtteliselt oli see nagu keskkooliklass – ca 40 üliõpilast, kes kõik käisid samades loengutes ja samades praktikumides. Tegid koos eksameid. Meil oli kursusevanem ja oli stipivolinik. Nimelt saime kõik stipendiumi, see tähendab igakuist õppimise toetusraha. Raha kättesaamiseks tuli minna ülikooli administratiivhoonesse, kus kassiir luges pärast allkirja andmist peo peale kolmkümmend rubla. Siis aga algas meeletu inflatsioon ning stipendiumi maksmine muutus ebaregulaarseks. Me ei käinud enam kindlatel kuupäevadel raha järel, küll aga anti meie stipivolinikule teada, kui raha kusagilt keskpangast saabus, et tulgu tema kogu kursuse rahale järele.\nStipivolinik oli õbluke Tiina-Mall. Ta läks kassasse ja võttis vastu kümneid tuhandeid rublasid, sest stipp ei olnud enam kolmkümmend rubla, vaid inflatsiooni tõttu juba viissada või tuhat nina peale.\nTiina-Mall toppis kupüürid suurde kilekotti ja lippas ühikasse, kus ta elas. Seal pani ta rahaga täidetud kilekoti oma voodi alla ning andis meile teada (mobiiltelefone polnud, see uudis pidi lihtsalt suust kõrva levima), et tuldagu järele. Kes tuli sama päeva õhtul, kes järgmisel päeval, kes ülejärgmisel. Tiina-Mall muudkui jagas raha nagu pangateller – sealsamas, meie ühikas, kus ükski ukselukk ei pidanud ja paljudel ustel polnud enam mingeid lukke ees.\nMa ei tea, kui paljusid sularaha käitlemise seadusi Tiia-Mall rikkuma pidi. Alustades sellest, et sularahakuller ei saa olla kaitsetu, õbluke ja relvastamata tüdruk, kes lidus rahatähti täis tuubitud kilekotiga üle Toomemäe. Toomemäel liikus igasugu rahvast, joodikuid ja liputajaid, kindlasti ka selliseid, kes olnuks raha triiki täis kilekotist väga huvitatud. Meie stipivolinik oleks kõikidele kurjategijatele või ka pervertidele väga lihtne saak olnud.\nAga ometi stipijagamine 1990. aastal just nii käiski.\nTOLLAL juhtus igasugu põrutavaid asju. 1996. aasta mais teatati, et Eesti Kunstimuuseumist on varastatud ligi nelja miljoni krooni eest graafilisi lehti ja akvarelle. See oli ikka täitsa üllatav, mida vargad muuseumi hoidlast minema viisid. Rembrandti „Visandid Saskia ja vanaeide näoga”, mille hinnaks olevat spetsialistide hinnangul olnud …, noh, kui ma ütlen, et tollal 200 000 krooni ja selle teksti kirjutamise hetkel 13 000 eurot, siis see ei ütle sulle, Maara, kuigi palju. Kui sa seda sajandi keskpaigas loed, siis võibolla on selle ekvivalent kümme kotti kartulit.\nAga 1996. aastal sai 200 000 krooni eest osta Tallinna kesklinnas korteri. Kui palju maksid Johann Köleri kuus akvarelli ja kolm Eduard Wiiralti graafilist lehte, mis olid samuti varastatud taieste hulgas, seda ma ei tea. Aga kokku kadus Tallinnas Toompeal Rüütelkonna hoones asuvast hoidlast 143 taiest. Koguväärtusega 3,8 miljonit krooni.\nVargad saadi kätte. Kolm noort meest. Eestlased kõik. See on oluline märkida. Kunstiväärtustele pääsesid ligi eestlased. Venelased varastasid metalli.\nÜks tüüp töötas seal turvamehena, teine oli Kunstimuuseumi hoones asunud restorani baarimees. Varastatud kraami müüja oli samuti kohtu all, aga teda vist ei õnnestunudki süüdi mõista, sest ei suudetud tõestada, et ta olnuks teadlik müügiks pakutud asja päritolust. See oli Amandus Adamsoni skulptuur „Memento mori”.\nSee saadi lõpuks kätte, leiti ühe allilmaliidri kodunt. Adamson kujutab inglitiibadega poissi, sobivalt mõtliku näoga, toetamas parema käega kolbale. Kriminaalidele arusaadav motiiv: surnupealuu, ingel ning muu trullallaa, mis sobib nagu valatult kaminasimsile.\nTurvamees ajas kohtus mulli, et tema üheks ajendiks olnud pöörata tähelepanu kunstifondi turvameetmete puudulikkusele. Signalisatsiooni polnud, valvurid käisid tööl nagu ise tahtsid, hoidla ukselukk olevat avanenud varga koduvõtmega. Kõik oli nii ligadi-logadi, et muuseumi hoidla lihtsalt karjus viletsat palka saanud turvamehele – tassi mind tühjaks!\nVarastatud graafilisi lehti müüdi Kadaka turul, see oli üks Tallinna suuremaid kirbukaid, sisse seatud kunagise aiandi kasvuhoonetesse. Kuna me elasime seal kohe kõrval, mina ja sinu vanaema Kadi, siis ma käisin vahel seal niisama uitamas. Koos sinu isaga. Ta oli siis viie-kuueaastane laps, tatsas hästi leplikult piki lõputuid müügikoridore, mis olid täiskuhjatud kahtlast päritolu asju, millest enamuse moodustas Venemaalt ja Hiinast pärit träni. Aga hästi palju oli ka antikvaarset kraami.\nÜks soomlane olevat Kadaka turult saanud kunstimuuseumist varastatud kümme graafilist lehte viiesaja krooni eest.\nSamahästi võinuks niisama ära anda.\nVEEL üks ehe näide ühiskonda läbinud seadusetusest, millest Eesti ajakirjanduses omal ajal üpris palju kirjutati, on nn Tiesenhauseni maja lugu.\nKeskajal Toompeale ehitatud maja hinnati 90-ndatel neljakümne miljoni Eesti krooni vääriliseks – tegemist oli „magusa tükiga”, nagu tollal öeldi.\nTaastatud Eesti Vabariik võttis peaaegu usutunnistusena kohustust anda vara tagasi nendele, kes olid nõukogude võimu tõttu maadest-majadest ilma jäänud. Sellega taheti teha kardinaalne lõpp nõukogude võimule. Iseenesest on see natuke nagu vanaema süütuse taastamine, eriti sellise vanaema, kes on jõudnud juba ära surra, aga sellised need mängud meil tollal olid.\nNn Tiesenhausenite maja lugu oli üks kõnekas tükk selles süütuse taastamise pikas ja rängas epopöas. Peategelaseks ja kannatajaks oli vapustava nimega vanaproua – Brunhild Dorothea Tiesenhausen.\nSellest vanaprouast, ühe vanima Balti aadlisuguvõsa liikmest, ei teadnud Eesti avalikkus tollal ega tea ka praegu suurt midagi. Kust ta korraga välja ilmus? Kas ta oli olnud nõukogude kodanik? Kuidas elas ta üle viiskümmend aastat seda võimu, mis temasuguseid hävitas?\nSellest loost võiks leida ainest kriminaalromaaniks. Režissöör Hardi Volmer tegi 2013. aastal mängufilmi „Elavad pildid”, mille tegevus toimub saja aasta kestel ühes vanalinna majas. Volmeri film on allegooriline kokkuvõte Eesti ajaloost: võimud vahetuvad, väljaspool maja olukord muutub ning muutuvad inimesed ja inimeste vahelised suhted ka maja sees, osaliselt on need vanad põliselanikud, osalt uued tegelased. Sõda, vangilaagrid, kadunud isa ja purunenud armastus, kõik on nii, nagu see 20. sajandil juhtus. Volmeri filmist on puudus vaid omandivaidlus Eesti Vabariigi taastamise järel.\nSeda ei saa talle ette heita, sest omandivaidlusi ongi keeruline muuta hingematvalt huvitavaks filmisüžeeks. Tegelasteks notarid, advokaadid, seniilsed vanainimesed ja lakutud välimusega kelmid. Põnevuse lisamiseks ilmub vahel seina seest mõni iidne kummitus.\nBürokraatlik igavus ühelt poolt, kuigi teisalt väga iseloomulik üleminekuajastule, võibolla isegi selle ajastu sümbol. Mul oli kunagi ajalehes kolleeg Mihkel Kärmas, hilisem tuntud teletäht, kes tegeles väga palju omandiküsimusest tekkinud tülidega. Kärmas ohkas vahel raskelt ja nentis teatud irooniakübemega, et pärast küüditamist on omandireform suuruselt järgmine kuritegu eesti rahva vastu.\nBaltisakslaste varade tagastamine oli väga vaieldav asi. Enamusele neist anti kompensatsiooni juba enne sõda. Kõik, kes läksid 1939.-40. aasta ümberasumislainega Saksamaale, said teatud hüvitist Eestisse maha jäänud vara eest.\nJamad algavad sellega, et mitte kõik sakslased ei läinud kohe ära. Mõned olid nii visad Eesti patrioodid, et ei lasknud end heidutada juba 1939. aasta sügisel ringelnud kõlakatest, et Stalinil võivad Eestiga olla kurjad plaanid.\nEnt siis saabus Eestisse nõukogude võim ja asjad võtsid korraga väga sünge ilme. 1941. aasta esimesel poolel toimus nn järelümberasumine.\nSee Eesti Vabariik, mis taasloodi 1991. aastal, ei võtnud kohustusi 1939. aastal lahkunute ees, sest need olid juba hüvitist saanud.\nKogu trall ja segadus kompensatsioonidega läks aga keeruliseks siis, kui mängu tulid 1941. aastal lahkunute huvid.\nSee oli seaduses kirjas – kõik, kes olid 16. juunil 1940 (Eesti sovetiseerimise algus) Eesti Vabariigi kodanikud, said õiguse taotleda kommunistliku võimu ajal ära võetud varade tagastamist.\nMa ei oska öelda, millistele seadustele toetudes sai Brunhild Dorothea suguvõsa maja tagasi. Kas ta oli 41. aastal lahkunute perekonnast või oli ta midagi muud. Aga kindlasti oli Eesti valitsusel poliitiline tahe näidata, kui väga ollakse baltisakslastega – ja sealtkaudu „riigisakslastega – sõbrad ning saatusekaaslased.\nKindlasti oli see ka president Lennart Meri tahe, sest „meie Lennart teatas 1995. aastal Berliinis, et „Eestlaste maa oli, on ja jääb ka baltisakslaste kodumaaks”. Ta kutsus nad tagasi.\nVõibolla oli Toompeal asuva maja tagastamine Dorotheale hea tahte märk. Signaal kõikidele läänes elavatele vajalikele ning tähtsatele inimestele, et Eesti valitsusel on varade tagastamisega endistele omanikele tõsi taga, restitutsioon on mõeldud tõsiselt ja kõikehõlmavalt, uus turumajanduslik ja eraomandit austav riik on tõusnud fööniksina tuhast.\nInimene Tiesenhausenite suguvõsast sobis taoliseks žestiks väga hästi. Kui ma seda teadet esimest korda lugesin, siis ma naersin pikalt ja valuliselt.\nTiesenhausenite esiisa mainib juba kroonik Henrik. Seesama mees, keda ma nimetan Eesti ajaloo isaks, sest tema kroonikast kõik algab, nii meie kirjutatud ajalugu kui ka selle ajaloo põhjal rahvusteadvuse ülesehitamine (vt Mõtteline Eesti).\nEggelbert de Thysenhusen oli ristisõdija, piiskop Alberti õemees, keda märgitakse kroonikas 1211. aasta sündmuste all, kui toimus sõjakäik Sakalasse ning leidis aset Viljandi linnuse esimene piiramine.\nJärgmine kord meenutab kroonik tähtsat aadlimeest 1224. aastal kui ta läheb koos piiskop Hermanniga Ugandisse, sätib end sisse Otepää linnuses ning saab lääniks ühe kihelkonna, tänased ajaloolased arvavad, et see võis olla Puhja.\nSellega olid Tiesenhausenid end siinkandis kindlalt sisse seadnud. Neist võiks pikalt kirjutada, nende tegudest sajandite kestel saaks mitu romaani. Tiesenhausenid on olnud Tallinna ja Saaremaa piiskopid, üks neist teenis keisri Aleksander I tiibadjutandina, nende seast on tulnud kunstnikke ja arhitekte, üks on koguni osalenud raketiinsenerina ameeriklaste Apollo-programmis. Ükskõik milline eesti perekond, kel on taolised saavutused ette näidata, satuks jalamaid rahvuslikku auraamatusse. Eesti perekond geneetiliselt. Tiesenhausenid on aga sakslased.\nKujutledes neid eestlaste rahvusliku kohtu ees, süüpingis istuvatena, oleks mul nende advokaadist päris kahju – võimatu on tõestada, et see suguvõsa oleks toredatesse eesti „mäkradesse” suhtunud nagu sõpradesse.\nJuba esimesest teatest Viljandi piiramise kohta – 1211. aastat alates – on nad ikkagi väga eba-sõbralikud. Nad olid ristisõdijad, vallutajad, orjastajad, sajandite vältel maa põlisrahvast rõhunud ülemkiht.\nJa nüüd anti kunagiste orjapidajate pereliikmele tagasi maja, mis asub Eesti Vabariigi võimukeskuse vahetus naabruses – ühel pool on valitsus nn Stenbocki majas ja teisel pool Riigikogu hoone.\nEnt siis juhtus midagi hoopis huvitavat – eelkirjeldatud poliitilis-juriidilisele arusamatusele lisandus veel üks kummaline lugu, veel üks anoomia, üleminekuaja tüüpiline kelmuslugu.\nEhkki rahvuslikke tundeid arvestades on tegemist võibolla et isegi põlisrahva katsega õiglus jalule seada.\nÕigluse jaluleseadmise esimene akt leidis aset 1999. aasta oktoobris, kui ühe Tallinna notari juurde ilmus keegi vanaproua, kes väitis, et tema nimi on Brunhild Dorothea Tiesenhausen. Veidi räpakat ja kulunud välimusega prouat saatis härrasmees, kelle esitatud passist võis lugeda nime Toivo Toim.\nPaar saabus notari juurde ja tahtis paberit, millega Brunhild Dorothea volitab härra Toimi müüma oma maja Toompeal.\nSedasama maja, kust ühele poole kiviga visates võimalik tabada Eesti valitsushoonet ja teisele poole heites lüüa puruks Eesti parlamendi aknad. Või noh, mitte nüüd päris käega visates, aga selle kiviheitemasinaga küll, mille vapper rüütel Eggelbert de Thysenhusen 1211. aastal Viljandi linnuse piiramisele kaasa võttis.\nNotar, kes ei viitsinud või ei soovinud asjasse süveneda, andiski paarile soovitud paberi. Volitusega relvastatud härra Toim müüs järgmisel kuul Tiesenhausenite maja kibekiirelt ühele Tartu linna kodanikule, viie miljoni krooni eest.\nKa see omakorda müüs maja edasi, nüüd oli ostjaks keegi Tiit Kurvits. Maja eest küsiti juba kuus miljonit krooni. Mis oli ikkagi kõvasti alla turuhinna.\nOstuahelas olid pooled isikud väljamõeldud ja vaid kaks viimast tõelised persoonid. Notari juures käis Vale-Tiesenhausen, tegelikult oli see keegi Sirje, alkoholiprobleemidega vanem naisterahvas. (Kuidas võidi sellist pidada aadlidaamiks!?, võid sa imestunult hüüda. Nojah, kahekümnes sajand muserdas ja väänas aadlidaame, nii et vähe polnud, eriti nõukogude variandis.)\nTeda saatnud härrasmees polnud üldsegi mitte Toivo Toim, vaid kodanik Aavo Vesilind, paadunud kelm ja retsidivist, korduvalt vangis istunud tüüp. Suur Kombinaator, kui meenutada vene satiirikute Ilfi ja Petrovi surematut kangelast.\nÜhesõnaga – see kelmide jõuk müüs ning ostis maja, mis ei kuulunud üldsegi neile.\nJuurdlus tegi hiljem kindlaks, et ei esimese ega teise müügiakti ajal raha tegelikult üle ei antud. See käis nii, et notari juures said müüja ning ostja kokku, teesklejad mõlemad, viimasel oli kaasas tubli nahkkohver ja selle sees rahapakid, mis notari nähes üle loeti ja müüjale anti. Aga need ei olnud päris rahapakid – need olid niinimetatud „nukud”, kus pealmine ja alumine kupüür olid tõesti viiesajakroonised, kuid kõik vahepealsed olid tavalised paberilipakad.\nAhela viimane lüli, noor ärimees Tiit Kurvits, etendas selles näidendis „heauskse ostja” rolli. Heauskne ostja on inimene, kes omandab kinnistu või maja heas usus, ta on kindel, et toimuv ostu-müügiakt on seaduslik. Seda, mida ta heauskselt ostis, ei saa talt enam ära võtta. Või kui proovida, siis on tegemist üpriski keerulise protsessiga.\nKelmide bandes oli veel osalisi. Petuskeemi mõtles välja üks õigusbüroo – jah, õigusbüroo!, nimega Belford.\nSelle loo juures tuleb rõhutada veel üht olulist aspekti – nimetatud õigusbüroo kasutas enda kaitsmiseks nn katust. Varakapitalistlikus maailmas olid „katuseks” kriminaalid, kes kaitsesid ärimehi teiste kriminaalide eest.\nPõhimõtteliset on see samasugune turvateenus, mida osutas Prantsuse kuningriigile kümnendal sajandil Seine`i suudmesse asunud viikingute jõuk, lubades pakkuda kaitset teiste samasuguste viikingujõukude eest, ning võttes teenuse eest tasuks ühe osa Prantsusmaast (nüüd on see piirkond tuntud kui Normandia).\n“Mõtteline Eesti”, Vagabund, 1999\n“Lombakas Achilleus”, Eesti Ekspressi Kirjastus, 2004\n“Henrik: näidend 12 pildis”, Kultuurileht, 2006\n“Projektijuht Posse”, Kultuurileht, 2008\n“Võõrad lood” Tallinn: Tänapäev, 2008\n“Sillamäe passioon”, Petrone Print, 2011\n“Šokolaadist prints”, Hea Lugu, 2016\n„Kirjad Maarale”, Petrone Print 2019


Tutvuge kokaga: Wolfgang Puck - Uued retseptid\nTutvuge kokaga: Wolfgang Puck\nKas olete alati tahtnud oma lemmikkoka käest küsida, mida neile meeldib kodus olles süüa? Või võib -olla on nende arvates järgmine suur toidu- või söögitrend? Ärge otsige kaugemale kui see eksklusiivne kokk intervjuude seeria JustLuxe. Nii et lugege edasi, kuna toome teieni need vastused ja palju muud - otse kulinaarimeistritelt endilt. Mõned tööstuse kuulsamad nimed, sealhulgas legendaarsed Michelini tärniga kokad, on avaldanud põnevat siseteavet ja isiklikke lugusid oma teekonnast tippu just meie lugejate jaoks.\nRestoran: Üle 20, sealhulgas WP24, CUT, Spago ja Chinois\nKöögi tüüp: Kaasaegne ameeriklane\nTunnustused: Kahekordne James Beardi auhinna võitja, 2008. aasta kokk, Ameerika kulinaariainstituut\nJustLuxe: Millisel eluhetkel otsustasite kokaks hakata? Mis mõjutas teid seda tegema?\nWolfgang Puck: Alustasin kokana 14 -aastaselt ja isegi enne seda töötasin koos oma emaga, kes oli professionaalne kokk Austrias asuvas kuurorthotellis. Nii et ma arvan, et varane armastus hea toidu vastu algas umbes sel ajal. Ma poleks kunagi arvanud, et 14 -aastaselt minust saab kokk - ma tahtsin väga kondiitriks saada, sest maiustused olid minu lemmiktoit. Mida rohkem hakkasin kokkama, seda kirglikumaks muutusin ja 17-aastaselt olin kolinud Prantsusmaale, et töötada koos koka-omaniku Raymond Thuilier'ga restoranis nimega Baumanière. Temast sai minu mentor mitte ainult sellepärast, et ta oli suurepärane kokk, kellel oli sügav kirg parimate koostisosade vastu, vaid ta oli ka klientidega suurepärane, tundis külalislahkust ja oli ka terav ärimees.\nJustLuxe: Kui sa võiksid mõnele soovijale kokale nõu anda, siis mida sa ütleksid?\nWolfgang Puck: Hea kokk peab olema mänedžer, ärimees ja suurepärane kokk. Kõigi kolme koos abiellumine on mõnikord raske.\nJustLuxe: Kust ammutate inspiratsiooni oma roogade kujundamiseks ja plaatimiseks?\nWolfgang Puck: Põllumajandustootjate turg.\nJustLuxe: Millist hooaega ootate selle koostisosade osas kõige rohkem?\nWolfgang Puck: Kevad on põnev aastaaeg, eriti põllumeeste turul. Pärast pikka juurvilja talve on tore näha värskeid kevadisi herneid, sparglit, artišokki, greipi, maasikaid ja palju muud.\nJustLuxe: Millised kohad või linnad maailmas on teie toiduvalmistamist kõige rohkem mõjutanud?\nWolfgang Puck: Minu jaoks on Jaapanist, Hiinast ja Indiast pärit toidud mind alati inspireerinud. Nii et kui ma 1975. aastal Los Angelesse tulin, oli see minu jaoks ideaalne koht, sest sain tutvuda Väikese Tokyo ja Hiinalinnaga ning paljude teiste meie linna põnevate kultuuriosadega, mis aitasid minu toiduvalmistamisstiili määratleda.\nJustLuxe: Milline uuendus on teie arvates hiljuti restoranitööstust märkimisväärselt mõjutanud?\nWolfgang Puck: Toodete kättesaadavus värsketest ürtidest kuni lihtsate asjadeni, nagu rukola ja mesclun jne, ning toiduvalmistamise kui ameeriklaste noorte nõutud eriala algus. Mäletan, et kui ma 1970ndatel Ma Maisonis alustasin, ei saanud sealt kitsejuustu, päikesekuivatatud tomateid, lambatalle, imelisi vutte ja rääkimata Chino talu köögiviljadest.\nJustLuxe: Milline oleks teie sõnul restoranitööstuse praegune ärikliima?\nWolfgang Puck: Ma arvan, et kui majandus paraneb, näeme rohkem peeneid eineid. 2010. ja 2011. aastal ilmnesid alahinnatud restoranid ja naabruskonna restoranid kõikjal. Söögikohtade edasiliikumiseks on vaja peeneid restorane, mis jätkavad köögiga edasi liikumist.\nJustLuxe: Milline on teie lemmikroog kodus valmistamiseks, mitte taldrik, mida teile köögis valmistatakse?\nWolfgang Puck: Pitsa valgete trühvlitega, värsked köögiviljad pühapäevaselt põllumajandustootjate turult ning röstitud või grillitud vabapidamisega kana.\nJustLuxe: Mis kirgi teil lisaks gastronoomiale veel on?\nWolfgang Puck: Filantroopia\nLisateabe saamiseks külastage veebisaiti WolfgangPuck.com.\nVeel saidilt JustLuxe:\n• Ivanka Trump palkab NY3 disainigrupi\n7 retsepti Wolfgang Puckilt, Oscarite kuberneride balli ametlikult kokalt\nSel ajal, kui te kodus pühapäeval diivanil Oscarit vaadates vaatate, teeb peakokk Wolfgang Puck kõvasti tööd selle nimel, et kleit- ja smoking -nominendid ja võitjad saaksid kuberneride ballil head toidet.\nViimase kahekümne kahe aasta jooksul on ikooniline Los Angelese kokk igal aastal selle kurikuulsalt luksusliku järelpeo menüü koostanud. Selle aasta & apossi menüü sisaldab suitsulõhe röstsaia, mis on kujundatud Oscari kujudena, millele on lisatud Osetra kaaviari, ingveri-tšilli homaari ja musta trühvlitega kanapotti. Te ei pea oma Oscari menüüga liiga üleolevalt leppima, kuid saate siiski süüa teha nagu Puck. Siin on mõned tema parimad retseptid maitsvate Oscari õhtusöökide jaoks.\nSamal ajal kui te kodus pühapäeval diivanil Oscarit vaadates vaatate, teeb peakokk Wolfgang Puck kõvasti tööd selle nimel, et kuubelised ja smokingus nominendid ja võitjad oleksid kuberneride ballil hästi toidetud.\nVaata videot: Wolfgang Puck Breaks Down Restaurant Scenes from Movies Part 2. GQ\nTutvuge kokaga: Wolfgang Puck...


Meeliülendav lillekarp - ALKOHOLIVABA – Mileedi: Lillekulleriga lillede saatmine üle Eesti\nMeeliülendav lillekarp - ALKOHOLIVABA\nRooside ja värske kimburohelisega kombineeritud maitsekas kingitus koos hoolikalt valitud ALKOHOLIVABA vahuveiniga (0,2L). See lillekarp rahuldab ilumeeled kui ka pakub maitsemeelele kõrgetasemelist janukustutust.\nLilleseade läbimõõt u15cm\nKarbi värv võib erineda fotol kujutatust. Vahuveini mark sõltub kaupluse saadavusest.\nLillekarbi juurde on lisatud tasuta kaart, millele saate soovi korral oma tervitusi ja mõtteid kirjutada.