Auto vedrustussüsteem - töökord ja tüüpilised probleemid\nMarko Kraas / 27.02.2017\n29 min lugemist\nKui rääkida auto jõudlusest, kerkivad silme ette sõnad hobujõud, pöördemoment ja nullist sajani. Kuid tegelikkuses on toorest jõust vähe kasu, kui puudub korralik juhitavus.\nMiks on autol vedrustussüsteemi vaja?\nKui poleks vedrustust, võiks mõõduka kiiruse juures isegi äärekivi suurune kõrgendik olla autole esimene ja viimane takistus. Vedrustussüsteem aitab summutada ja imada endasse takistusest tekkinud võnkumise ning muuta selle soojusenergiaks.\nVedrustussüsteem on rehvide, rehvis oleva õhu, õõtsade, varraste, vedrude, amortisaatorite ja liigendite kogumik, mis ühendab auto rehvidega ning võimaldab rataste fikseeritud, kuid auto kerest peaaegu sõltumatut liikumist.\nKokkuvõtlikult, vedrustussüsteem on kahe eesmärgi, turvalisuse ja mugavuse, kompromiss. Esimene eesmärk on tagada autol juhitavus ja teine isoleerida salongist teel olevad ebatasasused. Sellest, kuidas see kompromiss saavutatakse, räägime lähemalt kohe pärast lühikest seletust auto sõidudünaamika eesmärkidest.\nKuidas töötab vedrustussüsteem\nVedrustussüsteemi mõistes vaadeldakse auto sõidudünaamikat peamiselt kahe omaduse ulatuses, sõidusujuvus ja juhitavus. Sõidusujuvust defineerib auto võime muuta künklik tee sujuvaks, et säilitada mugavus ja juhi keskendumine teele. Juhitavust defineerib auto võime efektiivselt ja turvaliselt kiirendada, pidurdada ja manööverdada.\nNeid kahte omadust saab omakorda vaadelda kolme eesmärgi ulatuses:\nSalongi eraldamine tee konarustest. Seda defineerib salongi võime püsida rappumatult ebatasasel teel.\nRehvide pidev kontakt teega. Tundub ilmselge, kuid peab meeles pidama, et kiirendades, pidurdades ja manööverdades muutub auto massikese, seega osadel rehvidel haakuvus teega väheneb ja teistel suureneb. Auto kaalujaotusest pidurdamisel saad lugeda meie postitusest “Pidurite töökord, hooldus ja õige kasutus“\nKuid kokkuvõtlikult, kiirendades suureneb haakuvus tagumistel rehvidel ja pidurdamisel vastupidi, manööverdades väheneb pööramissuuna küljel olevate rehvide haakuvus.\nKurvis esineva tsentrifugaaljõu tasakaalustamine. Sõidusuuna muutus mõjutab auto massikeset nii, et autol tekib n.ö. kõrge ja madal külg. Kurvi sisene külg on alati kõrge külg ja kurvi väline madal. Kui auto massist ja kiirusest tingitud jõud ületab vedrustussüsteemi võimet seda telgede vahel ühtlaselt jaotada, võib auto rulluda. Kui aga vedrustussüsteem suudab tsentrifugaaljõust tingitud auto massikese muutust ühtlustada ja vaid kiirus on liiga suur, siis esineb külglibisemine.\nMillest koosneb vedrustussüsteem?\nAuto vedrustussüsteem on tegelikult osa auto veermikust (alusplaat või raamistik, mille külge on põhiosad monteeritud), mis ühendab kõik eri veermiku süsteemid, milleks on:\nAuto kere – struktuuri põhielement ning auto koorma tugilüli enne vedrustust. Kere või poolraam kannab auto mootorit ja vedrustussüsteem kannab kere ja poolraami.\nVedrustussüsteem – auto kaalujaotuse ja stabiilsuse põhielement. Vähendab ebatasasustest tekitatud võnkumist ja üritab tagada igas olukorras rehvi suurima kontaktpinna teega ning hoiab kere turvalisel kõrgusel maapinnast.\nKui vaadata vedrustussüsteemi lähemalt, on 3 fundamentaalset komponenti: vedrud, amortisaatorid ja stabilisaatorid. Enamikul autodel on 4 vedru, 4 amorti ja 2 stabilisaatorit. Koostöös tagavad need komponendid autosviibijatele sõidumugavuse, kuna aitavad sõidukil tee ebatasasustest sujuvamalt taastuda.\nVedrud on auto kaalu “kandjad”, mis imavad endasse sõiduki ebatasasuste poolt tekitatud võnkumised. Lisaks, kui rehvil kaob takistus teel oleva languse tõttu, tõukab vedrustus ratta vastu maad, et tagada rehvide pidev maksimaalne kontaktpind teega.\nErinevad vedrud on spiraalvedrud, lehtvedrud, õhkvedrud ja väändevedrud.\nTavaliselt on vedrud valmistatud spiraali keeratud terasesulamist, mis on kaetud ilmastikuvastase värvikihiga. Tavaliselt kestavad vedrud terve auto eluea ning nende purunemist esineb väga harva. Vedru purunemise peamine põhjus on kas õnnetus, muu vedrustuse komponendi purunemine (mis lõpuks viib vedru purunemiseni) või pikaajaline roostetamine.\nSpiraalvedru peamised eelised:\nVõimaldavad reguleeritavat vedrustust\nPalju variatsiooni (progressiivsed, mitte progresiivsed, tõmbevedrud, väändevedrud jmt.)\nVedru progressiivsus on vedru jäikuse muutumine olenevalt sellele avaldatud survest. Progressiivne vedru muudub jäigemaks, mida rohkem kaalu sellele avaldatakse.\nSpiraalvedru peamised nõrkused:\nVedru võime hääbub võrreldes teiste vedrustustega kiiresti\nVajab kinnitusi (rohkem liikuvaid osi, mis võivad katki minna)\nVõnguvad kokku-lahku palju\nLehtvedrud koosnevad ühest või mitmest, üksteise peale asetatud metalllehest. Lehtvedrusid kasutati juba ammusel ajal hobu-kaarikutel, kuid tänapäeval kasutavad neid vaid vähesed autotootjad. Enamasti on nad kasutusel rasketehnikal, kuid neid leidub ka pikapidel ja väikebussidel.\nCorvette ja mõned teised tootjad kasutavad enda sõidukites ka süsinikkiust või teistest komposiitmaterjalidest tehtud lehtvedrusid. Tavaliselt kestavad lehtvedrud terve sõiduki eluea.\nLehtvedrude peamised eelised:\nKannatavad palju kaalu\nSummutavad võnkeid kiiremini, kui spiraalvedrud\nVähem kuluvaid osi, kestavad kauem\nOdavad toota (kallimad, kui spiraalvedrud, kuid odavamad õhkvedrustusest)\nLehtvedrude peamised nõrkused:\nEi võimalda vedrustuse reguleerimist\nOn piiratud ühesuunalisele võnkumisele\nVähendatud sõidumugavus vedrude jäikuse tõttu\nÕhkvedru on sisuliselt kõrge rõhuga täidetud silinder, pall või silindriline kummist lõõts, mis kasutab suruõhu omadusi, et vähendada võnkeid. Esimesed õhkvedrud olid kasutusel juba hobu-kaarikutel ning olid tehtud nahklõõtsast.\nÕhkvedrude peamised eelised:\nReguleeritav vedrustuse jäikus\nÕhkvedrude peamised nõrkused:\nVäändevedrud ehk torsioonid ehk torsion bar\nVäändevedrud, sarnaselt stabilisaatorile kasutavad sõidu stabiliseerimiseks ära terase omadust taastuda esialgsesse asendisse.\nVäändevedru üks ots kinnitatakse liikumatult auto raamile ja teine ots õõtshargi külge. Õõtshark käitub võnkudes nagu kang, mis üles alla liikumisel pöörab väändevedru päri- või vastupäeva. Väändevedru väänleb mööda oma telge, et pakkuda vedrustust.\nVäändevedrud olid populaarsed 40-50 aastat tagasi, kuid on tänapäeval küllaltki haruldased. Siiski leidub neid väikebussides, kuna on kompaktsed ning jooksevad pikuti auto all ning ei lisa vedrustusele kõrgust.\nVäändevedrusid kasutatakse pigem topeltõõtsaga maasturite esisillas. Näiteks GM sõidukites Ford Ranger, Dodge pikap, Hummer H3 ja Toyota maasturis TLC100.\nVäändevedrude peamised eelised:\nVõimaldavad sõiduki kõrgust kergesti reguleerida\nVäändevedrude peamised nõrkused:\nRatta liikumine on piiratud\nAmortisaator on sõidukil selle jaoks, et:\nSummutada vedrustussüsteemi võnkumist – vähendada vedru kokku-lahku liikumisest tingitud “hüplemist” nii manööverdamisel, kiirendamisel kui pidurdamisel\nTagada ühtlane juhitavus ja pidurdusvõime\nPikendada teiste vedrustussüsteemi komponentide eluiga\nTagada rehvide ühtlast kulumist\nKui amortisaatoreid ei oleks, õõtsuks auto kere üles-alla kontrollimatult ja ratas hüpleks pikalt peale igat konarust.\nAmorte on põhiliselt kahte sorti, on tavalised amordid ja vedrupüstakud, mil mõlemal on omakorda mitmeid variatsioone.\nAmortide ja/või vedrupüstakute seisukord on kriitiline sõiduki juhtimisomaduste säilitamiseks, kuna tagavad ratta pideva kontakti teega. Kõik kaasaegsed amordid on progressiivsed, mis tähendab, et mida kõvemini amorti kokku surutakse, seda rohkem ta vastupanu osutab.\nFüüsikalisest vaatepunktist võib öelda, et amort on suletud süsteemiga pump, mille ehitus summutab liigset võnkumist muutes liikumisenergia soojusenergiaks.\nTasub meeles pidada, et amorte tuleb alati vahetada, sarnaselt rehvidele, paarides, kas esimesed, tagumised või täielikult.\nNivooamort ehk kahetoruline õliamort ehk twin-tube shock absorber\nKõige tavalisem auto amort on kahetoruline õliamort, mis koosneb kahest kattuvast torust, mille vahel on klappsüsteem. Sisemise, õliga täidetud, silindri sees liigub edasi tagasi peenikeste läbilaskeklappidega kolb.\nNeed torud majutavad õhukindlat silindrisüsteemi, mille kokku ja lahku surumine (tee ebatasasustest) tekitab eri avaustes vaakumit või ülerõhku. See rõhumuutus surub omakorda hüdraulilist õli läbi klappsüsteemi, mille avauste suurus reguleerib rõhu muutuse kiirust ja sujuvust. Õli aitab hõlbustada süsteemi liikumist, kui ka hajutada silindri hõõrdumisest tekkinud energiat.\nSeda sorti amortide Achilleuse kand peitub liiga ägedas töös. Nimelt, kui õli muutub liiga kuumaks ja surutakse läbi peene klappsüsteemi, eraldub õlist selles lahustunud hapnik ning õlisse tekivad mullid.\nKuna hapnikku saab kokku suruda, aga õli mitte, väheneb süsteemi võime õliga efektiivselt võnkeid vähendada. Lisaks, kuna õhumullid läbivad klappsüsteemi palju kiiremini kui õli, hakkab amort liikuma ebakorrapäraselt.\nÕli vahutamise takistamiseks lisatakse õlidesse ka lisandeid, kuid seda tehakse enamasti vaid kvaliteetsemate amortide puhul.\nVeidi tehnilisem ülevaade amortisaatori ehitusest:\nKahetoruline gaasiamort ehk twin-tube gas shock absorber\nTänapäeval kõige levinumad amordid on kahetorulised madalrõhugaasiamordid, rahvakeeli lihtsalt gaasiamordid\nGaasiamorti taastatakse reguleeritud hulga lämmastikugaasi lisamisega. Kõrgem rõhk amordis (ca. 8 – 12 bar) tõstab õli keemistemperatuuri ja vähendab mullide teket.\nLämmastikku kasutatakse amortides mitmel põhjusel, kuid peamised on, et lämmastik ei reageeri ühegi amordi komponendiga ja paisub soojenedes õhust oluliselt vähem ning ühtlasemalt, mis tagab amortisaatoris stabiilse sisemise rõhumuutuse. Lämmastikul on ka suurem tihedus kui õhul, mis võimaldab amortidel püsida kauem vajaliku rõhu juures.\nSuruõhku ei saa ühe või kahetorulises amordis kasutada, kuna õhus leidub hapnikku ja vesinikku, mis võivad kõrgrõhuga olukordades moodustada veepiisakesi ning vähendada amordis oleva õli efektiivsust.\nSuures plaanis on selle amordi ehitus sarnane eelnevalt kirjeldatud nivooamordile, kuid erineb 2 asja osas:\nvälimise toru ülaosas on õhu asemel 2.5-8 bar. rõhu all lämmastikku\nkolvivarre tihend on keerukama, mitme huulega, ehitusega, et vältida mustuse sisenemist ja õli lekkimist.\nÜhetorulised kõrgsurve-gaasiamordid ehk monotube gas shock absorber\nSarnaselt kahetorulisele, töötab ühetoruline ka õlis edasi-tagasi liikuva kolviga, kuid erineb selle poolest, et tal puudub kahetorulise seesmise toru põhjas olev klapisüsteem.\nÜhetorulisel on toru põhjas kolb, mis on ühelt poolt ümbritsetud gaasiga ja teiselt poolt õliga. See kolb on iseseisev amordivarrest ning liigub edasi-tagasi vaid õli ja gaasi survel.\nSelle kolvi põhiülesanne on hoida õli ja gaasi segunemast ning tekitada gaasist n.ö. survepadi, mis käitub vedruna. Gaasi pidev surve kolvile tagab amordi kohese reageerimise ning kuna puudub peenike klappsüsteem, kaob selle süsteemiga õli survestamisest tingitud õhu vahutamise võimalus.\nSeda sorti amort on reeglina kallim, kuna on palju efektiivsem ja töökindlam. Enamasti kasutatakse seda pigem maasturitel, sport- ja võistlusautodel.\nHüdropneumaatlised amordid ehk hydropneumatic suspension\nSeda sorti amordid tuginevad nii hüdraulikale ja pneumaatikale, ehk siis nii gaaside kui vedelike omadusi ära kasutavale süsteemile, kus õhu surve toimib vedruna ja vedelik summutab võnkeid.\nKõige paremini mõistab seda süsteemi allolevatest videotest:\nHead näited selle vedrustuse kohta on veel Citroën C6 ja Citroën C5 näitel.\nStabilisaator ehk sway või anti- roll bar\nKurvis mõjub autole pöördliikumisest tingitud tsentrifugaaljõud, mis üritab panna autot rulluma. Tsentrifugaaljõu neutraliseerimiseks on autol stabilisaator või stabilisaatorid, mis aitavad hoida sisemist külge kontaktis maapinnaga.\nStabilisaator ise on painduv varras, mis on kogu sõiduki silla ulatuses ning ühendab ühe telje mõlema poole vedrustuse elemente (McPherson geomeetria puhul amortisaatori püstakuid), või õõtsasid. Stabilisaator on loodud väändudes kandma ebatasasusest tingitud võnkumist üle teisele teljele. Selle stabilisaatori varda väändliikumine toimib vedruna, mis ühtlustab sõiduki destabiliseerimisele/rullumisele kulunud energiat. Mida jäigem stabilisaator, seda kindlam sõit ja parem juhitavus.\nStabilisaator koosneb stabilisaatorvardast ja tugivarrastest ehk stabilisaatori kontidest. Need on peenikesed püsttorud, mida peab küllaltki tihti vahetama. Vahetuse hind on umbes 20-30 eurot.\nSeni oleme arutanud kuidas vedrud ja amordid töötavad individuaalselt, et toetada auto kaalu ja summutada võnkumist. Kuna enamikul juhtudel on esimesed rattad loodud keerama ja tagumised mitte, töötab tavalise auto vedrustussüsteem kahe iseseisva, esi ja tagasilla, süsteemi põhjal.\nKui esisillal kasutatakse McPherson geomeetriat siis on esisillal vedrupüstakud ja tagasillal tavalised, eelpool mainitud amortisaatorid ja vedrud. Muu geomeetria puhul kasutatakse ka ees vedrusid ja amorte.\nMis on vedrupüstak ehk strut\nTavalise amordi puhul käitub vedru auto tugipostina ning amort vaid summutab auto võnkumist/kaalujaotuse muutumust.\nTeine amordi tüüp on vedrupüstak, mis lisaks amordi funktsioonile käitub nagu tugisammas ja hoiab ratast õiges asendis/õige nurga all. Kui tavaline amort koosneb ühe või kahetorulisest amortisaatorist ja vedrust, mis võivad olenevalt süsteemist asetseda nii koos või lahus, siis vedrupüstakul on need kaks asja ühendatud üheks komponendiks.\nPopulaarsemad vedrustuse geomeetriad\nMacPhersoni vedrupüstak ehk MacPherson Strut\nTänapäeval on Euroopa pärituolu autodes kahtlemata kõige rohkem kasutusel olev esisilla vedrustus on MacPhersoni vedrupüstak. Selle süsteemi kaalu kandvaks osaks on põhiliselt vedrupüstak-tüüpi vedrustus, mis on kombineeritud vedru sees majutatud amortisaatoriga. Vedrustuse ülemine kinnitus käitub ka pöördteljena, et rooliga pöörates liiguks kogu vedrustus ratta suunas.\nTopeltõõtshark vedrustus e. double-wishbone suspension\nTeine populaarsem vedrustuse geomeetria on topeltõõtshark, ehk double wishbone ühendus, mis kasutab ratta positsioneerimiseks kahte paralleelset ühendust. Mõlema telje topeltõõtshargid on ühendatud kahe kinnitusega auto raami külge ja vardaga roolimehhanismi külge. Topeltõõtshark majutab amortisaatorit ja keerdvedru.\nTopeltõõtshargiga on võimalik saavutada palju paremat juhitavust kuna selle ehitus võimaldab reguleerida auto külgkallet palju täpsemalt ja minimaliseerida kaalu ülekannet ühelt teljelt teisele. Kuna suurematel autodel on massikese kõrgemal ja kaaluülekanne on suurem, on topeltõõtshark neil tavaline nähtus.\nSillatala on autol ühe telje rataste vaheline liigend. Olenevalt ehitusest võimaldab sillatala ühe telje erinevate rataste kaldenurkadel liikuda kas üksteisest sõltuvalt või sõltumatult.\nPooltelg (näha ülal oleval joonisel) võimaldab rataste sõltumatut üles-alla liikumist.\nTaga- ja nelikveolistel sõidukitel on tagumiste pooltelgede vahel reduktor või peaülekanne, mis kannab pöördemomendi ratasteni ning võimaldab sõiduki pööramisel reguleerida sisekurvis olevat ratast aeglasemaks ja väliskurvis olevat ratast kiiremaks.\nSee lubab pööret ilma, et pööramissuuna väline rehv peaks suurema pööramisraadiuse tõttu lohisema. Lähemalt saab jõuülekandest lugeda meie postitusest jõuülekanne- cvt-, manuaal- ja automaatkäigukast.\nOlenevalt kas telje sillatala on jäik või mitte (terviklik telg või pooltelg) võimaldab see auto rataste iseseisvat kohendumist kere kaldenurgaga või mitte.\nSillatala kinnitub auto kere külge ja selle külge kinnituvad omakorda õõtshoovad.\nÕõtshoob on metallist hoob, mille ühes otsas on šarniir ja teises otsas tavaliselt kummipuks.\nÕõtshoovad on vedrustussüsteemi kinnituslülid käändmiku, raami ja roolisüsteemi vahel. Igal rattal on 2 õõtshooba, ülemine ja alumine. Nad võimaldavad ratastel püsida joondus auto raamiga ning aitavad isoleerida sõidukit teepõrutustest.\nÕõtshoobasid tuleks õlitada korralistel hooldustel.\nKummipuks on liikuvate metallosade vahel olev kummist pehmendus. Ülaloleva õõtshoova pildi peal on näha 3 kummipuksi.\nKummipuksid kuluvad olenevalt teedeoludest läbi 5-10 aastaga. Auto pikaajalisema tervise ja kindluse mõistes soovitame neid kontrollida kord paari aasta tagant ja olenevalt teedeoludest vahetada 3-5 aasta või u. 50 000 – 100 000 km. tagant.\nMida ebatasasematel teedel liigeldakse, seda tihedamini peaks kummipukse vahetama.\nKäändmik ehk käändtelg\nKäändmik on keskpunkt, mille suhtes saab ratas koos pidurikettaga ümber käändtelje liikuda. Käändmiku külge ühendub vedrupüstaku ülemine ja alumine varras või MacPherson vedrupüstaku puhul üksikvarras. Sõidu ajal peaks käändmik olema teepinnaga võimalikult paralleelselt, sest vedrustuse kujundus ja geomeetria on loodud hoidma rehvi teega võimalikult stabiilselt kontaktis.\nVedrustus on loodud tee kulgemisega liikuma üles-alla. Vaba üles-alla liikumine saavutatakse vedrustussüsteemil liigestega, ehk šarniiridega. Šarniirid on ühendusteks telje ja rataste vahel ning kinnituvad käändmiku külge. Šarniir koosneb pesast ja kuulliigendist, mis võimaldab kolmemõõtmelist liikumist.\nTänapäevane kuuliigend on ühekordse õlitusega metall-liigend metallist pesas, mille eluiga on sõltuvalt teedest ja sõidustiilist 100 000 – 240 000 km.\nEnamikel uuematel kuulliigenditel on kinnine ehitus ning neid on kasutuse lõpuni ühe määrdega töödeldud. Vanematel sõidukitel ja mõnel uuemal veoautol on kuulliigendites määrdenippel, mille kaudu saab määret lisada.\nAuto rataste seadenurkadest saab lähemalt lugeda meie postituses Sildade reguleerimine 3D sillastendiga.\nTüüpilised probleemid ja nõuanded\nAmortisaatorid ja vedrupüstakud võivad ajapikku tühjaks lekkida ja auto juhitavusele negatiivselt mõjutada. Kui auto vetrub liialt künklikel või auklikel teedel ja/või kaldub kurvides liialt, viitab see vigastele amortisaatoritele.\nKuna enamus amorte töötavad hüdraulilise vedelikusüsteemi baasil, kaasneb oht, et ajaga võib vedelikku lekkida. Reeglina tunneb hüdraulilise amordi õli lekkimise ära õlisest amordist.\nKuidas amordi seisukorda kontrollida?\nSeisukorra kergeks kontrollimiseks saab võimalusel ise heita pilgu auto põhja alla ja otsida amortisaatorilt lekkinud õli (tolmukatte all). Kui amortisaator lekib, vajab ta reeglina vahetamist. Auto omanikujuhendis on tavaliselt kirjas vedrupüstaku ja/või amortisaatori eeldatav eluiga, tavaliselt 90 000 – 120 000 kilomeetrit, olenevalt sõidustiilist ja teedeoludest.\nHea viis kuidas ise auto amortisaatoreid käega kontrollida, on pressides oma autot alla ühest nurgast ja jälgida mitu korda auto üles-alla võngub – kui üle 2 korra, siis on amortisaatorid läbi. Nii tasuks vähemalt kord kahe kuu tagant kõik auto nurgad läbi käia.\nStabilisaatori puksid ja püstvarraste otsakinnitused võivad kuluda ja anda endast märku veermikust tuleva kolinaga. Enamjaolt on tegemist võrdlemisi odavate komponentide ja vahetusega, kuid sõltuvalt sõidukist võib ligipääs nendeni keerukaks osutuda. Sellest ka mõningatel juhtudel krõbedam hind.\nKulunud šarniirid annavad endast samuti märku veermikust kostuva kolinaga. Kuna tegemist on ratta siduva elemendiga, mille purunemise korral kaotab ratas on loomuliku tööasendi, võib õigeaegsel ignoreerimisel tagajärg olla küllaltki kurb.\nVeermiku, nagu iga auto süsteemi puhul, kehtib tõde, et mida varem päästad, seda rohkem säästad.\nIgapäevakasutuses tasub kindlasti auto juhitavust täheldada, et oskaksid selle muutustele tähelepanu pöörata. Kui märkad, et juhitavus on kuidagi halvenenud, tasuks lasta teeninduses veermikule pilk peale visata. Samuti tasub pöörduda autoremonditöökotta igasuguse kahtlase hääle või kolina kostumisel auto alusküljelt.\nSõiduki veermik tuleks lasta kontrollida põhjalikult vähemalt iga korralise hoolduse raames. Samuti tuleks kontrollida amortisaatorid ja vedrupüstakud, et ei oleks lekkeid.\nKuigi paljude autotootjate poolt on nende korraline kontroll lausa hooldusjuhendisse sisse kirjutatud, tasub hooldusesse viies seda kontrolli alati eraldi mainida.\nVeermikku kontrollitakse küll ka tehnoülevaatuste raames, kuid arvestades, et mõnel intervallil on viletsal teekattel läbisõit küllaltki suur, jõuab kahe-kolme-aastase tehnoülevaatuse vahel veermikuga nii mõndagi juhtuda. Enese ja auto turvalisuse mõistes tasub olla hoolas – täna säästetud kopikad homme tervist tagasi ei osta.\nKuigi enamik tänapäeva autodel kasutatvad veermiku komponendid on hooldusvabad ehk mitte määritavad, tasuks vanemate autode puhul aeg-ajalt mehhaanikul paluda siiski osi määrida. Samuti oleks soovitatav vähemalt kord aastas (nt. suverehvide allapanekul) üle kontrollida ka sildade geomeetria ja vajadusel reguleerida. Õigesti reguleeritud veermik tagab parema teelpüsivuse ja peaaegu kõikide veermiku osade pikema eluea.\nAuto vedrustussüsteem on läbi aja arenenud küllaltki lihtsast nahklõõtsast ja lehtvedrust koosnevast süsteemist vägagi keeruliseks süsteemide kogumikuks.\nTänapäeva vedrustussüsteemiks on rehvide, rehvis oleva õhu, õõtsade, varraste, vedrude, amortisaatorite ja liigendite kogumik, mis võimaldab rataste fikseeritud, kuid sõiduki kerest peaaegu sõltumatut liikumist. Teisisõnu, kõigi nende kriitiliste osakeste koordineeritud koostöö tagab meile teel ühtlasi nii mugavuse kui ka turvalisuse.\nVedrustussüsteemi ja veermiku eest tuleb regulaarselt hoolt kanda! Muidu kannatab halvimal päeval seetõttu kellegi elu ning paremal vaid rahakott ja sõidumugavus!\nKui oled otsast lõpuni lugenud selle postituse, siis meie müts on maas Sinu ees. Loodan, et said targemaks või said kinnitust oma senistele teadmistele.\nKui leidsid siit huvitavat või kasulikku infot, ole meheks või naiseks ja jaga seda ka teiste huvilistega.\nSujuvat sõitu ja turvalist teed!


Facebookis kogutakse annetusi Lasnamäel tuleõnnetuses lähedased kaotanud vanaema jaoks - Tallinn - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\n19. aprill 2016, 16:13\nFacebookis kutsutakse inimesi üles toetama omapoolse annetusega üleeile Lasnamäel traagilises korteripõlengus väimehe ja kaks lapselast kaotanud vanaema Ljubov Raštšektajevat, kelle tütar viibib haiglas koomas.\nPühapäeval ühes Linnamäe tee korteris puhkenud tulekahjus jäid tulelõksu ema, isa ja nende kaks last. Vingumürgituse tõttu ei õnnestunud päästa korteris olnud 31-aastase mehe ja 7-aastase lapse elu. 32-aastase naise ja 11-aastase tüdruku viis kiirabi haiglasse, kus laps eile õhtul suri.\nÜleskutse tegi eile haiglas surnud 11-aastase Alina õpetaja Elvira Veizgeim, kelle sõnul on tüdruku ema Irina elus, kuid viibib haiglas koomas. «See on hirmus ja valus,» kirjutas ta üleskutses.\nAlina vanaema, kes kaotas ühe hetkega pea kogu pere, vajab abi ja toetust, märkis ta. Reedel matab Raštšektajeva kolm lähedast inimest. Rääkimata sellest, et tema tütar viibib haiglas väga raskes seisus.\n«Ma palun teid kõiki, aitame koos! Kes millega saab - kas ühe euro või kümne euroga või lihtsalt selle postituse jagamisega,» kirjutas ta.\nAnnetusi kogutakse Ljubov Raštšektajeva nimele. Tema arvenumber on EE112200001106404402 ning selgitusse palutakse kirjutada «annetus».\nElvira Veizgeim õpetab Lasnamäel asuvas modellikoolis eR-Models. Tema sõnul oli tegu korraliku perega ning tema õpilane Alina oli väga hea ja tark tüdruk.\nHäirekeskus sai teate tulekahjust Lasnamäel Linnamäe teel asuvas korterelamus pühapäeva hommikul kell 7.47. Esmase info kohaselt oli üheksanda korruse rõdult näha leegiga põlemist.\nPäästjate sündmuskohale jõudes selgus, et põles üheksakorruselise paneelmaja üheksanda korruse korteri rõdu, millest oli tuli levinud sama korteri kööki.\nKorteri välisukse juurest leidsid päästjad kaks teadvuseta last, kes viidi autoredeli abil alla ja anti üle kiirabile. Seejärel tõid päästjad korterist välja ning andsid kiirabile üle naise ja mehe.\nPõhja päästekeskuse teatel sai tulekahju alguse hooletust suitsetamisest. Suitsuandurit põlenud korterist ei leitud.


PALJAS PORGAND AVALIKUSTAS, mida suhtes peale petmise kindlasti teha ei tohi | Buduaar\n2018. aasta 9. november 14:24\n“Mul on külas hea sõbranna Merilin Taimre ja tema elu armastus Roomet Poom,” tervitab Brigitte oma videoblogis külalisi.\n“Kindlasti ei tohi teist inimest maha teha või alandada, eriti ka teiste ees, nii et tal tekib alaväärsuskompleks. See on kindlasti üks põhiliseid asju, mida olen näinud, kuidas inimesed käituvad suhetes omavahel,” sõnas Merilin.\n“Ma arvan, et mis loeb kihlasõrmuse puhul, nagu ka üldse suhte puhul, on investeeritud aeg. Sellel ei pea olema rahaline väärtus, vaid see võib olla ka mingist šampanjakorgist. See sõltub olukorrast, võibolla oled sa nii momendis. Ma arvan, et kui ise midagi teha, võib see sama väärtusega olla,” viib Roomet aga jutu kihlasõrmuse hinna pealt osavalt mujale.\nMilline on aga Roometi unistuste pulm? “Mul on väikesest peale olnud idee, et pulmad peavad üliägedad olema. See on selline kord elus üritus, mis tuleb,” lisab mees.\nSeepale uurib Brigitte, et kus pulmad toimuma peaksid ja millal. “Kus kohas? See on väga hea küsimus. See võiks pigem olla selline celebration, et on rohkem inimesi,” jääb Roomet ka sellele küsimusele vastates napisõnaliseks.


Toiduamet uurib maasikate päritolu ja kvaliteeti | Rahageenius\n15. juuni 2021 kell&nbsp11:24\nMaasikate päritolu on olnud mitmeid aastaid igasuvine kuum teema. „Ausa konkurentsi ja osapoolte teadlikkuse tõstmiseks oleme planeerinud erinevaid tegevusi,“ räägib PTA peadirektori asetäitja Katrin Reili, lisades, et muu hulgas leiab ameti veebilehelt eraldi rubriigi, kus amet jagab soovitusi nii tarbijale, kauplejale kui kasvatajale.\nKuidas leida värsked marjad?\n„Sealhulgas anname nõu, kuidas turul maasikaid valida,“ jätkab Reili. „Anname näpunäiteid marja värskuse hindamiseks ja kuidas käituda päritolu kahtluse korral.“ Kaalutletud valiku tegemiseks ja teadliku ostu sooritamiseks korratakse Reili sõnul üle ka müüjale kehtivad nõuded. Näiteks peab päritoluriigi täisnimi olema tarbijale esitatud selgelt ja arusaadavalt.\nAmet on saatnud kõikidele turgude valdajatele info, milles juhitakse tähelepanu maasikate müügiga seonduvatele nõuetele, et ka valdajad saavad müügilubasid väljastades juhtida tähelepanu õiglasele kauplemisele ning vähendada oma territooriumil tarbijate petmise riski.\nKavas põhjalikud kontrollkäigud\nMärksõnad: maasikad, maasikate päritolu, põllumajandus- ja toiduamet


Toitekulu Pliidist » Kui Pikk On Ta? - 2019 | Ehitusmaterjalid\nPõhiline EhitusmaterjalidVõimsus tarbimine ahjus - mida ootate?\nAhju maksumuse arvutamine\nElektrienergia tarbimine ahjust\nJällegi ja jälle on kahtlusi selles, kui palju elektrit pliit tegelikult tarbib ja millised kulud on aasta jooksul. See artikkel annab seega mõned põhijuhised ja näitab, kuidas saab energiatarbimist hinnata.\nNelja inimesega majapidamises, kus küpsetamine toimub iga päev ja ahju kasutatakse sagedamini, on oodata ahju ja ahju keskmiselt 600–800 kWh aastas.\nVeidi vähem, kui ahju kasutatakse harvemini, veidi rohkem, kui see on vana pliit ja ahi madalama energiatõhususega. Kahe inimese leibkondades või ahju ja ahju harvem kasutamine vähendab vastavalt tarbimist.\nElektrienergia kWh kohta on oodata umbes 25 senti. Seega on elektrienergia iga-aastased kulud nelja inimese leibkonna jaoks umbes 200 eurot. Huvitav siin on võrdlus traditsioonilise gaasipliidiga: kulud on - isegi vanade seadmetega - siin vaid veerand kuni viiendik, sest kWh gaas maksab ainult umbes 6 senti.\nAhju maksumus on lihtne arvutada: iga pliidiplaadi jõudlus on alati fikseeritud. Reeglina kehtivad neljaplaadi pliitile järgmised jõudlusväärtused:\n1 x 2,5 kW ("kiire pliit")\n2 x umbes 1,7 kW (muud pliidiplaadid)\nVäärtused võivad kerise mudelist sõltuvalt pisut erineda, kuid on tavaliselt määratud vahemiku lähedal.\nKui näiteks "Sparkochplatte" töötab ühe tunni jooksul, on maksimaalne tarbimine 1 kWh (veidi väiksem, kui see tühistatakse). Suure kiirusega pliidiplaadi puhul oleks see 2,5 kWh.\nKui säästuplaat jääb 2 tunniks sisse, on energiatarve kaks korda kõrgem: 1 kW 2 tundi = 2 kWh. Nii saate hinnata energiatarbimist töötundide ja kasutatud plaadi või plaatide põhjal.\nAhjude puhul erineb energiatarbimine oluliselt energiatõhususe klassist. Näiteks 10-aastase seadme puhul võib eeldada umbes 1,6 kWh küpsetustsükli kohta, samas kui kõrgeima energiatõhususe klassiga kaasaegne seade tarbib umbes poole.\nAhju pürolüüsi funktsioon tagab eriti suure energiatarbe. See võib tarbida kaks kuni kolm korda rohkem elektrit kui ise küpsetuskanalil, mistõttu regulaarne kasutamine põhjustab väga suurt energiatarbimist (pürolüüsiga umbes 3–4 kWh küpsetusperioodi kohta).\nBronze poleerimine on lihtne. Siiski peate pöörama tähelepanu sulami koostisele. Siin õpid kõike pronks poleerimist.\nDrenaaž on ummistunud! Need kulud tulevad teile\nKui äravool on ummistunud, peab spetsialist sageli töötama! Torude puhastamise kulud on umbes 50 eurot. Kui palju maksab see teenus?\nLõika köögi tööpind - milliseid kulusid peate ootama?


Miks paarid peaksid igapäevaselt oma tundeid rääkima\nIgapäevaelus peaks rääkima number üks asi\nTundide arutamine on ainus viis tugeva seose loomiseks\nSa räägid lapsi, milline on õhtusöök ja plaanid sõprade või perega. Teie vestluste keskmes on tihti teie elude ühine elu, eriti kui teil on lapsi. Need asjad ei ole vale rääkida, nad on vajalikud. Kuid kõige olulisem teos, mida te ei tohiks läige üle, on see, kuidas te tunnete , mis teie elus igapäevaselt toimub.\nNeed sügavamad vestlused on vajalikud, et luua "liim", mis hoiab teid kokku. See loob intiimsuse inimestele nende abielu. Seda ei ole vaja üle pingutada. See võib imelik olla. Kuid on ülioluline, et te räägiksite oma tõusudest ja lõpmatusest, rõõmu ja valu, mis on kogu nädala jooksul piserdatud. Need teemad võivad olla väljastpoolt koostoimes teiste või mõne konkreetse teie ja teie abikaasa vahel.\nNii naised kui mehed võitlevad tunde jagades, kuid mehel tundub olevat palju raskem aega. Naised kurdavad sageli oma mehe "intiimsuse puudumist" või "seost". Ja naiste jaoks on intiimsus ja seos, mis tekitab tema seksuaalset soovi. Seetõttu on vaeva väärt, kutid!\nMida saate teha, et luua oma abikaasaga rohkem intiimsust?\nAlustame lihtsamast asjadest ...\nMõelge oma viimase paari päevaga ja küsige endalt neid küsimusi.\nSeejärel istuge oma partnerile vastused ja avaldage need:\nKes või mis on teie mõjutanud?\nKes või mis sulle tundus hea?\nKes või mis sa pettunud?\nMida sa õppisid, et see on uus ja mis sulle meeldib?\nKas sa kohtlesid kellegi uuega ... mida sa temast arvaksid?\nKas midagi juhtus, et teid hirmutas ... hämmastus sind ... tegi sind mõtlema muul viisil ...?\nÄrge keskenduge ainult faktidele, vaid keskenduge ka nendele küsimustele vastamise suhtes. Mis saab, kui räägite sellest oma abikaasaga? Kas oskate tuvastada teatud tunnet nagu üllatus, rõõm, kurbus, viha? Kuidas on raskemad, nagu tagasilükkamine, häbi või piinlikkust?\nKui te pole kindel, on hea öelda, et te pole kindel, kuidas tunnete. On hea vaadata, kas teie partner, kellel võib olla tunnetega rohkem keel, aitab teid välja aidata. Võite tunda segi või segada emotsioone ka. Mis iganes see on, tee oma parima, et seda kirjeldada.\nNüüd tehke see veidi keerulisemaks ...\nMõned inimesed tõesti võitlevad, et tuua välja nende suhteid mõjutavad teemad. Selle põhjuseks on see, et see paistab meie halvimateks hirmudeks meie partneri tagasilükkamise, mahajätmise või mõne muu kohutava tegevuse pärast. Kuid nagu igapäevaelu teemadel, pole lihtsalt piisav, kui lihtsalt räägiks oma mõtteid ja arvamusi karmimate küsimuste kohta (lapsevanemaks olemine, sugu, seadused, rahandus jne). Samuti peate arutama (te arvasite seda!), Kuidas te nende teemadega arvate .\nKui üks partner on reageeriv või vältida ühe sellise aine avamist, osutab see sageli midagi sügavamat. Paarid peavad läbima kaitsevõime, eskaleerima viha või lõpetama, et arutada nende põhilisi emotsioone.\nSügavamad tuum emotsioonid hoiavad sügavat ja sisukat seost ning romantiline side õitseb. Samuti takistab see pidevalt negatiivseid kommunikatsioonimudeleid. Näiteks, kui tunned, et "ma ei saa kunagi tema juurde rõõmu" või "ma pole temale tähtis", võib see olla see, mis paneb keegi teist reageerima teie erinevate vaatenurkade pärast, näiteks raha kulutamise, sageduse soost või riigisisestest aegadest.\nSelle asemel, et anda vaikset kohtlemist, kannatades, passiivselt agressiivselt või karjuda, on tunduvalt produktiivsem otsene tundlikkus. Lisaks on teie partnerile palju lihtsam reageerida nendele põhilistele pakutavatele emotsioonidele.\nSee on teile kõigile kasulik nii.\nSelline süda südamesse suhtleb ...\nhoiavad võitlusi eskaleeruvas olukorras\nvältida "pahameelt", mida paarid terapeudid sageli kuulda oma kontorites\nSee aitab teie partneril tunda empaatiat ja "jalutada oma kingadesse"\nsiduma hormoonid välja\nluua sügav ja mõttekas seos oma partneriga\npääse ainult pinnapealsetest aruteludest\nPikaajalised edukad suhted põhinevad nende riskide võtmisel meie partneritega!\nMIKS EI KIRJUTAGE NÄDALASTE VÕISTLUSTE UUDISKIRI?


Kuna meie keha räägib meile haiguse signaale\nMeie keha võib nimetada väga tark süsteem, sest puhul erinevate haiguste, püüab ta aidata meil mõista haiguste põhjused. Isegi väikesed ja nõrgad muutused toimimine erinevate süsteemide saab rääkida väga tõsiseid probleeme siseorganite.\nPakume teile dešifreerida erinevate signaalide meie keha, mis aitavad säilitada tervist.\nKui koos praod huuled ja suunurgad on lihaste nõrkus, probleemid kontsentratsiooni ja tugevdada juuksed langevad välja - see on tõsine signaal puudumise kohta vitamiin B2 (riboflaviin).\nTasakaalustamatust kiiresti taastada piimatooted, munad, pähklid, virsikud, sojaoad, pirnid, tomatid ja lillkapsas.\nValge keelel katte\nSee kaaslane pikkadel tühi või külm. Aga kui on taustal valge kattega katvate selgelt väljendanud punetus keele servad, see on väga tõenäoline, gastriit.\nNormaalne reaktsioon stress ja ärevus. Kui kuivaks kesta kaua, ja see on kaasas ärrituvus, siis ei ole piisavalt vitamiin B3 (nikotiinhape).\nSuur osa sellest vitamiini linnuliha, pähklid, veiseliha, idandatud nisu idu.\nSuukuivus ja mõnikord põhjustab põletikku süljenäärmed, samuti esialgse ilming diabeeti.\nLõhustatakse seedetraktis. Samaaegsete huulte ja kuiv nahk keha ei ole tõenäoliselt piisavalt rauda.\nKiireloomulised: vähem musta kohvi ja tee (nad blokeerivad imendumist väärtuslik element) rohkem peterselli, maksa, kala ja valge seened ja palju õunu ja tsitrusviljade.\nKui see ei ole seotud eilse tormine pidu või koorimata hambad, siis tuleb vaadata oma veresuhkru taset (diabeet), "valgustada" maks, neerud (ammoniaagi lõhn), et ravida kroonilist bronhiiti (roiskunud lõhn).\nSageli kaalud - signaali puudumine vitamiine A ja B2. Hea toitumine on kiiresti viia normaalsele nahale. Kui ketendus kaasneb tugev sügelus, siis kõhklemata on vaja arsti - tõsine risk seenhaiguste.\nKui need tekivad, isegi nõrk vajutades nahal, tähendab, et seal on probleeme vere hüübimist ja maksa tööd. Selgus teha ainult laboratoorseid katseid.\nSageli keha signaliseerib neeru probleeme, eriti kui üleüldine väsimustunne, külma ja kahvatu nahk.\nvalulikud silma tundlikkus ereda valguse,\nKättemaksu alkoholi kuritarvitamine ja tubakat. On aeg lõpetada! Vahel on sümptom "heinapalavik" (heinapalavik - allergiline õistaimed), sagedamini - märk vitamiini puudus A, ja siis sa pead sööma rohkem juustu, porgandid ja tomatid.\nOrganismis on põletikuline protsess: nohu raskemate meditsiinilist sekkumist, kui vajalik.\nTõenäoliselt sa lihtsalt nedopivaete vedeliku soovitud summa. Aga kui pime uriinieritust kaasas kõrge temperatuuri ja nõrk, on tõenäoline rohkem ohtlikke haigusi Urogenitaalsüsteemi, mida saab sortida ainult uroloog.\nOn aeg regulaarselt mõõta vererõhku. Kui suurenenud - põhjus on leitud ja on vaja ravida hüpertensiooni. Kui rõhk on normaalne, see tähendab, et sa ei ole piisavalt C-vitamiini Have podnalech kapsas, spinat ja nõges supp.\nUurige kilpnääre. Kui te higistama öösel - on märk närvivapustus.\nSul on tsingi vaegus, mis on täidetud mereannid ja kaunviljad.\nristsoone küünte (üks)\nNail kasvuala oli rikutud. Mitu soonte tekkida, sest vitamiini vaegus või raske krooniline stress.\nPeaaegu alati märk halb seedimist. Kui sooned hoitakse pikka aega, siis kindlasti kontrollida kõhunääre.\nvärvi muutmine silmavalgete, verevalumid ja tumedad ringid silmade all\nKui silmavalgete (kõvakesta) olid punane - rõhu mõõtmiseks, tõenäoliselt see on üles tõstetud.\nKollasust näitab kõrge sisaldus bilirubiini maksas ja rikkudes sellega oma ensümaatilist funktsiooni.\nVerevalumid ja tumedad ringid silmade all on sagedamini kurnatuse ja unepuudus, kuid siiski arstid soovitavad kontrollida südame. Väga sageli on need sümptomid on esimene märk südamehaigused.\nKui arst välistada haiguse verevalumid ja kotid saab ületada. Parim viis vabaneda kotid silmade all .... salvid hemorroidid, kuid see meetod ei ole soovitatav kasutada Estheticians sageli selliseid salvi väga ahendab veresooni kuigi kotid kaovad koheselt, õrn nahk silmade ümbruses saab täis. Teine võimalus - massaaž. Igal hommikul kell 5 minutit, siis ringikujuliste liigutustega silmade ümber ring sõrmed õrnalt vajutades.\nPeamine reegel - seda väga aeglaselt. Kotid ja tumedad ringid silmade all on tingitud stagnatsioon lümfi see on see, mida me "laseb" massaaži. Kuna lümfisõlmede voolab väga aeglaselt, on kasutada kiire ringliikumine ei ole.\nakne ja näo\nMeie nahk siseorganite nagu "sülearvuti". Ja kui nad ei suuda toime tulla oma vastutuse "kirjutada" meile lööve. Mis on üllatav selles "raamat" iga keha on oma lehekülg - või pigem selle kehaosa.\nKui valgus on kogunenud liigne lima ja vedeliku, väikesed punakad vistrikud kindlasti õitsema oma põski.\nMida teha: teha kokteili:\n0, 5 tassi purustatud aloe lehed, 0, 5 tassi hakitud värsket sidrunikoort\n2 tassi mett, nõudma nädalas.\nVõtke 3 spl enne iga sööki vähemalt 40 päeva.\nSiis pausi 10 päeva ja korrata muidugi.\nMinimeerida piimatoodete tarbimist, küllastunud rasva ja suhkrut ravi ajal. Kui on, põskedel, ei olnud punane muhke ja "pustulid" valge pead, sa tead, et see on "streiki" sooled, võib kergesti suruda ja võtta tervenemist kokteili.\nPermanent punetav lööve ugreyna templid - appikutsesignaali maksast ja sapipõis.\nMida teha: puhastada maksa ja sapipõie (see protseduur ei haiget keegi, isegi inimesed puhta naha).\nVala üks tass oliiviõli või mõneks muuks taimeõli, mõneks teiseks klaasist pigistades mahla sidruni. Making 2-3 neelu õli, pesta maha sama palju mahla, 15 minutit hiljem korrata, ja nii edasi. Kui klaasid on tühjad, kuumaveepudeli seonduda maksa piirkonnas ning pikali nende parempoolse, vajutades põlvi makku.\nTahtsin kasutada WC? Soojem ei ole enam vaja. Külas WC, näete kõike oma silmaga.\nIga lööve esi- ja peanaha - signaali kõhuga. Mida teha: korraldada paastupäeval.\nVali üks neist toodetest: jogurt, mahl, tatar, riis, kurk, või puu. Ja süüa ainult terve päeva piiramatus koguses. Oleks hea, et saada "vaba päev" kõhuga vähemalt üks kord nädalas.\nRed vistrikud lõual ja alalõualuu avalikustab rikkumise tootmiseks suguhormoonide või põletiku ja infektsiooni urogenitaalsüsteemi.\nSeda probleemi saab parandada ainult arst, kuid visiit on parem loobuda kümblustünnid ja saunad. Kuumtöötlused võivad olukorda halvendada.\nakne ja tagaküljel\nSuur punane lööve noad ja tagasi, kui nad lähevad mööda selgroogu, signaalide tagasi probleeme ja kui sama laigud on paigutatud piki ribi - see on esimene märk lihaste neuralgia.\nMida teha: sirutama! Reverse poos vahemaa selgroolülide kettad väheneb selgroolülide vajutage närvid - vereringe halveneb, tulemus - naha.\nKeerates, massaaž, seljaaju veojõu kasutamise ja ujumine, mitte ainult oma naha tagasi, et ka lisab 2-3 cm kõrgune.\nSisse hommikul ring ei sobi oma sõrme ja kingad kulunud raputada? Põhjuseks võib olla õhtusöök - soolast toitu, alkoholi, süsivesikuid, konserveeritud ja suitsutatud toidud vett säilitada keha või rohkem tõsiseid probleeme. Neer turse ilmuvad nägu hommikul ja õhtul kaovad. Üldjuhul on nad kahvatu, lahtine ja pikk säilitada jälgi depressiooni.\nSüdame turse tekkida hilisel pärastlõunal kõhu, talje ja suguelunditele. Nad on sageli kaasneb õhupuudus, tsüanoos huuled, sõrmed, jalad ja käed, kaela turse veenid.\nMaksa turse "tulevad" kõhtu ja ämblik veenides, sügelus ja kollatõbi naha valdkonnas turse.\nMida teha: Tee Keetmine diureetikum.\nVõrdsetes osades leesikat lehed ja kase pungad, lehed, jõhvikad, kadaka purustatud viljad valada keeva veega ja hoia 15 minutit madalal kuumusel. Keetmine cool, tüve ja juua 2 spl 5-6 korda päevas.\nKui punetav turse ja sügelemine - on allergiline turse, Keetmine ei aita. Mis arstid ei soovitata riskida - ärge oodake, et kõik läheb ise ja võta allergiavastane ravim.\nZerkalin: ülevaateid, juhiseid\nPuhasta huuled kodus: kasutamise ja toiduvalmistamise saladusi\nBest näo puhastamine kodus\nSaladusi, kuidas eemaldada punetus näo\nPhantom Menace: 8 allergia on segaduses külmetushaiguse\nSee ei ole pohmelus: 9 märke alkoholi talumatus\nMillist haigused võivad kehale märku\nTerviseprobleemid, mis võib öelda silma


Meretund – 11. juuni 2005 – MEREBLOG\nSaturday, June 11, 2005 Sunday, January 8, 2006 Dan Uncategorized\nEesti Meremeeste Sõltumatu Ametiühing (EMSA) on saanud 10-aastaseks. Miks sündis selline ametiühing 10 aastat tagasi? Eesti meremehi hakati ründama Skandinaavia ajakirjanduses peale m/s “Estonia” hukku. Et meremehi kaitsta, tulid meremehed kokku ja lõid oma ühingu. Tollase Merelaevanduse ametiühingu abi jäi sellel ajal kesiseks. Liikmeid on ligikaudu 1200, millest umbes 200 on kaldatöötajad. Milline on Eesti meremeeste suurim mure? See on töötasu. Võrdlus on meie naabermaadega, Skandinaaviaga olemas. Teiseks probleemiks on sotsiaalkindlustus. Kaia Vask (EMSA juhatuse esimees).\nJälle see Orcelle…


Suviti on Teil võimalus käia ujumas puhkemaja ees asuvas tiigis või harrastada kalapüüki kahes suures lähedalasuvas järves või siis hoopis lesida Pühajärve supelrannas, mis on vähem kui 1,5 km kaugusel. Majade kõrval grilliplatsidel võite teha lõket ja nautida mõnusaid suveöid!\nOtse maja juurest lähevad mööda rattateed ja matkarajad, 200 m kaugusel asub Otepää sporditee. Ideaalne koht sportlastele treeninguteks.\nGolfikeskus on 4 kilomeetri kaugusel. Matka- ja rattarajad asuvad puhkemaja vahetus läheduses. Puhkemaja ees tiigi ääres võite teha lõket ja nautida mõnusaid suveöid!\nSamas asub Paap Kõlari safarikeskus, kus saate nautida mootorsaanisõitu ja kihutada ATV-del.\nTeid ootab kõigi mugavustega mõnusad ja hubased puhkemajad, mis asuvad privaatses, looduslikult kaunis kohas, Otepää kuppelmaastikul, tiigi kaldal. Puhkemajad on 1,5 km kaugusel Otepää kesklinnast, seega restoranid ja baarid jäävad meeldiva õhtuse jalutuskäigu kaugusele.\nkolm magamistuba, elutuba, köök ja söögituba, saun ja pesuruumid.\nkaks magamistuba, elutuba, köögi- ja kabinetinurk, saun ja pesuruumid.\nMille leiad eest:\nVajadusel titevoodi kõige väiksematele\npesumasin (Lombi puhkemajas)\nÕues on ruumi nii suurtele kui väikestele:\ngrillimises ja istumiseks Lombi Puhkemaja juures grillmaja ja terrass, Partsi Puhkemaja juures terrass ning katusealune\nPuhkemajja tulles palume registreerida ennast külastajaks tulenevalt õigusaktide nõuetest ning nõustuda kasutustingimustega. Olulisimad reeglid on, et pidutsemise soovis tuleb eelnevalt kokku leppida nagu ka täiendavate külaliste puhul või lemmikloomade kaasavõtmises.\nKüsi ja kindlasti leiame kokkuleppe, kui soovid laenutada ratast või muud spordivarustust.


Palgapralle peatub pikkamisi - Kinnisvarauudised\nPalgapralle peatub pikkamisi\nVahepealsest kosmilisest eufooriast teenida laomehena 20 000 krooni puhtalt kätte on töösoovijad jälle orbiidile naasmas. Eriti valusalt on näppe kõrvetanud juhid, kelle veel kahe-kolme aasta tagused palgasoovid erinevad praegustest nagu öö päevast.\nÄripäeva telefonikõnele vastas suurtööstur, paarikümne ettevõtte omanik Rein Kilk hetkel, kui mees parasjagu lõunalauas enda firmasse juhti värbas. Suunatud pakkumine, nagu Kilk selgitas, detaile täpsustamata.\n"Meil on praegu Eestis nii kiired muutused käimas, et asjad muutuvad kuude, mitte kvartalite või aastate lõikes. Vahepeal ei käinud enda palgasoovidega kosmoses mitte ainult lihttöölised ja spetsialistid, vaid ka juhid. Kedagi ei olnud ju vahepeal tööle saadagi," meenutas Kilk hiljutisi aegu. Tema sõnul on küll iga inimese vajadused erinevad, kuid sellest hoolimata on siiski iga töötajastaatuse puhul mingi hind, millest allapoole ei ole mõtet minna.\n"Üks inimene rääkis mulle, et tema peab teenima vähemalt 8000 krooni, sest muidu ei vea lihtsalt mitte kuidagi välja. On mingi summa, millega tagatakse lihtne ainevahetus – valgud, rasvad, süsivesikud -, millel on kõigil mingisugune hind, et keha üleval hoida," arutles Kilk. Ärimees lisas, et arukas inimene ei küsigi praegu enam mingit müstilist palka.\n"Ta saab ju ise aru, mis ümberringi toimub. Ühe ettevõtte suuromanik ütles, et tema sissetulek on vähenenud 90%, Äripäevast lugesin. Kui aastasissetulek väheneb kolmelt miljonilt 300 000-le, siis selle summaga tuleb ka toime, aga niimoodi ei saa ikkagi võtta, et vähendame 8000-lt 5000 kroonile. Ühel hetkel ei ole siis võimalik enam hakkama saada. Pigem selle alumise otsa inimestel on raskem kui juhtidel," märkis Kilk.\nMaag Grupi nõukogu esimees Roland Lepp ütles, et nemad ei ole seni oluliselt palkade muutmisega tegelenud. "Sisetunne ütleb, et valgekraesid jääb lähiajal üle. Paljud ettevõtted lähevad pankrotti ja… Vahepeal kadus ikka nii lihttöölisel, spetsialistil kui juhil jalgealune ära ja enda soovidega mindi ikka üle kõigi piiride. Mäletan, et kui majanduskasvu tipus laomees hommikul õlle demonstratiivselt lahti korkis, siis midagi talle öelda ei olnud. Ta läks kõrvallattu ja kui seal midagi pahasti öeldi, siis läks jälle järgmisse edasi," meenutas Lepp "hulle päevi".\nLepp lisas, et suure tõenäosusega langevad palgad ka edaspidi. "Ma arvan, et põhi ei ole veel käes. Saab olema väga kole aeg! Inimestel hakatakse elamisi käest võtma ja… Kriisi oli vaja! Ei peaks ju nii olema, et kahe aasta töö järel sõidad Porschega ja iga noor kannab maailmas tuntud rõivakaubamärke. Kasum tuleb ikkagi tootmisest. Paugu põhjustaski ju pikalt ette võlgu elamine. Häda oligi vaja, et inimesi kahe jalaga maale tagasi tuua," arutles Lepp.\nHelmese personalijuht Ulvi Liiva on viimastel kuudel kohtunud mitme juhiga, kes hetkel uusi võimalusi otsides ringi vaatavad.\n"Nendelt olen saanud sõnumi, et väiksemates firmades kiputakse tegema kärpeid just kõrgepalgaliste juhtide osas, kes tänases situatsioonis tunduvad põhjendamatult suur koormus ettevõtte jaoks olevat. Tegevjuhist loobutakse, omanik võtab tegevjuhi rolli üle kulude kokkuhoiuks," rääkis Liiva.\nMillal Helmes esimest korda täheldas, et tööletahtja palgasoov ja pakutav üksteisega mingilgi moel sarnaneb? "Kõige tugevamalt täheldasin neid erinevusi ehk kusagil 2007. aasta teises pooles ja 2008. aasta esimeses kvartalis. Palgaootuste realistlikumaks muutumist tarkvaraarenduse valdkonna spetsialistide seas on selgemalt tunda alles käesoleva aasta algusest alates," sõnas Liiva.\nMilline on olnud kõige suurem palgapakkumise ja küsimise erinevus? "Ehk kõige suurem erinevus on olnud nooremprogrammeerijate värbamisel, kellest osa tuleb teise või paremal juhul kolmanda kursuse tudengina otse koolipingist päevagi töökogemust omamata kandideerima hoiakuga, et nüüd on juba valmis spetsialist, kellele iga mõistlik tööandja peaks kõhklemata valmis olema maksma vanemprogrammeerija palka. Äärmuslikumate juhtumite puhul on küsitud lausa kaks korda nii palju, kui nende kandideerimise hetkel veel olematute kogemuste eest olen mõistlikuks pidanud palgaks pakkuda," lisas Liiva.\nAS Prisma Peremarketi personalijuht Reet Ratas ütles, et tööjõuturul toimus märgatav muudatus mullu suve lõpus. "Kõige enam küsiti tööjõupuuduse kõrgaegadel, mil ka laomehekandidaat küsis palgaks vähemalt 20 000 netopalka," lisas Ratas.


Järelvaadatav: Kalašnikovs naaseb endise tööandja koduväljakule - Uudised\n18 Nov Kalender\nJärelvaadatav: Kalašnikovs naaseb endise tööandja koduväljakule\nPremium liigas jätkatakse täna 26. vooru mängudega ning koguni 3 matši saab jälgida otsepildis jalgpall.ee lehelt. Siin uudises toome teieni Narva Transi ja FC Kuressaare mängu otsepildi.\n28.08 kl 18.30 Kreenholmi staadion\nTänasele vastasseisule lisab vürtsi asjaolu, et eelmise nädala lõpus määras Kuressaare enda uueks peatreeneriks lätlase Dmitrijs Kalašnikovsi, kes hooaja alguses juhendas just Transi ning naaseb nüüd üle 4 kuu taas piirilinna.\nTransi peatreeneri kohusetäitja Oleg Kurotškin: "Meid ootab raske mäng. Oleks vaja kiiresti 2 palli võrku panna. Peame mängima hästi positsioonilist mängu, tundma kindlust ja julgust."\nKaitsja Tanel Tamberg: "Ma arvan, et tuleb väga raske võitluslik mäng, kuna Kure näitab see aasta kvaliteetset jalgpalli. Kahjuks jätavad kaartide tõttu meie playmakerid mängu vahele, mis võib mõjutada mängu."\nKuressaare peatreener Dmitrijs Kalašnikovs: "Meie jaoks on järgnevad mängud kõik samasugused. Peame olema kannatlikud ja mängima hingestatult ning tulemused järgnevad tänu sellele varem või hiljem."\nMängija Sander Laht: "Väga tähtis mäng Narvaga ees ootamas, kellelt on see hooaeg õnnestunud juba kaks korda punkte saada ning nüüd on kindel eesmärk seda seeriat pikendada. Alustasime hooaega väga tugevalt, kuid nõrga suve järel leiame ennast konkurentidega võrdsel pulgal. Õnneks on kõik endiselt meie endi kätes, aga peame endast väljakule kõik jätma, kui tahame Narvast punktidega tagasi tulla!"\nMängu peakohtunik on Kristo Tohver, teda abistavad Aron Härsing ja Sten Klaasen. Neljanda kohtunikuna tegutseb Toomas Nõmmiste.\nPiletiinfo: ‣ Täispilet väravas: 3€ ‣ TicketBest eelmüük: 2,50€ ‣ Lapsed kuni 18a ja pensionärid: 2€ ‣ Hooajapilet: 20€ ‣ Klubikaardi omanik: 0€ ‣


Sisevalgustus - punane | Lambimaailm\nValgustid, valgustus Sisevalgustus\nSisevalgustus - punane\nTööstus- ja kaubandusvalgustid\nAlusel ventilaator STANDING 128 cm 40W\nAlusega ventilaator STANDING 128 cm 40W\nLauaventilaator TABLE 40 cm 45W/230V\njalaga ventilaator 45W/230V valge\nTasuta saatmineSoodustus3D foto\n40 tk laos- valmis saatmiseks\nPuldiga juhitav Lisa lemmikutesse\nPõrandaventilaator puldiga VIENTRO-R 45W\nPhilips - LED Riba 2m LED/9,5W/230V\nTornventilaator 50W/230V valge + Pult\nLedvance - anduriga LED öövalgusti LUNETTA LED/0,28W/230V\nLED Kapialune valgusti PILO 60 LED/18W/230V 60 cm\nKanlux 33347 - LED Väli laevalgusti anduriga BENO LED/24W/230V 4000K IP54 antratsiit\nKanlux 26682 - LED Vannitoa peeglivalgustus ASTEN LED/15W/230V IP44\npõranda ventilaator STP ZF4009WL 40W 40cm valge\npäikesepaneeliga LED dekoratiivne valgusti\nEripakkumised ja allahindlused\nSissejuhatus sisevalgustite maailma algab siit\nÕige sisevalgustus võib teha imesid. Lisaks on tänapäeval valgustite valik niivõrd suur, et midagi leidub igaühele. Selleks, et valgustite otsimine oleks lihtsam ja selgem, oleme jaganud sisevalgustid erinevatesse kategooriatesse. Valida on võimalik näiteks valgusti kuju järgi - kõige populaarsemateks on osutunud lühter ja kinnitatav laevalgusti, kuid populaarsed on ka kohtvalgustid, hämardatav valgusti, laualamp ja põrandalamp. Pisut kitsam on valik siis, kui jõuame kategooriateni vannitoavalgusti ja seinavalgusti, kuid siitki leiab igaüks kindlasti midagi enda maitse järgi.\nLisaks materjali valikule on võimalik tooteid sorteerida ka värvi järgi. Ka materjalivalik on lai ulatudes tavalisest plastist kuni väärispuiduni ning keraamikast väärikate ning isegi väärismetallideni. Valides sobivat sisevalgustit on oluline silmas pidada ruumi suurust, kasutuseesmärki ning seda, millist tüüpi mööbel ruumis on. Seda kõike selleks, et uus sini-puna-roheline või tibukollane valgusti sobituks tuppa ideaalselt.\nMeie e-poest leiad sobivaimad valgustid oma elu- ja magamistuppa, lastetuppa, kööki ja vannituppa. Võid teha otsuse, et valgusti magamistuppa peab olema toon-toonis valgustiga elutuppa; või siis valgusti koridori peaks sarnanema sellele värvile, mis on valgustil vannituppa. Ärge unustage valgustit kööki - see peab olema oranž, et tekitada isu!


Kannike õitseb — Tallinna suurim ja tuntuim lillepood avas taas uksed - DELFI Naistekas\nKannike õitseb — Tallinna suurim ja tuntuim lillepood avas taas uksed\nKannike ootab huvilisi - lilli ostma ja kohvi nautima\nMitmete põlvkondade jaoks ajaloolise tähtsusega lillepood Kannike on seisnud mitmeid aastaid tühjana, ent avas nüüd taas uksed. Kunagine Tallinna suurim ja tuntuim lillepood on läbinud küll uuenduskuuri, kuid oma olemuselt hoiab kauplus kõike seda, mis on seotud selle ajalooga.\nKuna nimi Kannike on juba 37 aastat seotud Tallinnas eelkõige lilleäriga, otsustas poe taasavanud Tip-Toping OÜ endise lillepoe nime säilitada.\nLilled otse Hollandist\nKannikesest saab Tallinna kõige suurem lillepood. Maneeži peatuse vastas asuvasse lillekauplusesse on paigutatud haruldaselt mahukas külmkapp, mille pindala võib võrrelda lausa ühetoalise korteriga. Tavapäraste Tallinna lillekaupluste külmikutega võrreldes võimaldab 40-ruutmeetrine külmkapp pakkuda kohapeal laialdast lillevalikut ja säilitada suures koguses lõikelilli värsketena. Et kindlustada oma poes pakutava lillevaliku kõrget kvaliteeti, tuuakse lilled ise otse Hollandist.\nKannike on alternatiiv eelkõige Viru tänava lillekioskitele. Lisaks suurele lillevalikule pakub Kannike võimalikult eksklusiivset ja mugavat ostukogemust. Poes on iga ilmaga mõnus lilli valida ja oma tellimust oodates on klientidel võimalus nautida kohvinurgas ka tassikest kvaliteetset kohvi.\n"Lillepood" sarja stsenarist-produtsent Martin Algus mängib tänases osas maffiameest (4) 26.09.2017\nKingitused samast kohast ja ööpäev läbi avatud\nKohvinurga ja laialdase ning värske lillevaliku kõrval pakub Kannike ka kingituste valikut — välismaised šokolaadid ja veinid. Järgmise aasta algusest on plaanis muuta kaupluse lahtiolekuaegu ööpäevaringseks.\nTeenustena valmistab Kannike kimpe nii pulmadeks kui ka muudeks sündmusteks, lillekorve ja -kompositsioone, üritustele lilledest dekoratsioone, leinafloristikat ja konsultatsiooni floristiga.\nAstu läbi aadressil V. Reimani 9a ja vaata Kannikese Facebooki lehele.


Politseiinfo 13. juuli sündmuste kohta liikluses - Liiklus.ee\nAvaleht uudised Liiklus Politseiinfo 13. juuli sündmuste kohta liikluses\n13.07.2017 kella 07.22 ajal toimus liiklusõnnetus Jõgevamaal Tabivere vallas Tartu – Jõgeva – Aravete maantee 21. kilomeetril, kus jooksis 51-aastase naise juhitud sõiduautole Honda Accord paremalt poolt ette põder ja toimus kokkupõrge. Kiirabi andis kohapeal esmaabi juhile ja kaasreisijale, 28-aastasele mehele.\n13.07.2017 kella 07.52 ajal toimus liiklusõnnetus Tallinnas Tammsaare teel Pärnu mnt. 180b juures, kus teisel sõidurajal liikunud sõiduauto Honda, mida juhtis 18-aastane naine, sõitis tagant otsa ees pidurdanud sõiduautole Škoda, mida juhtis 24-aastane mees. Kokkupõrke tagajärjel paiskus Škoda omakorda tagant otsa ees pidurdanud sõiduautole Opel Astra, mida juhtis 42-aastane naine. Škoda juht toimetati Põhja-Eesti Regionaalhaiglasse. Liiklusõnnetuse täpsemad asjaolud on selgitamisel.\n13.07.2017 kella 10.45 ajal toimus liiklusõnnetus Tallinnas Raadiku sillal, sõiduauto Renault Megane, mida juhtis 58-aastane naine sooritades ristmikul vasakpööret sõitis otsa reguleerimata ülekäigurajal sõiduteed ületanud 73-aastasele mehele. Põhja-Eesti Regionaalhaiglasse.\n13.07.2017 kella 13.27 ajal toimus liiklusõnnetus Tartus Pihlaka ja Kirsi tänavate samaliigiliste teede ristmikul, kus 23-aastane mees juhtides kaubikut Opel Movano ei andnud teed ristmikule paremalt lähenenud sõiduautole Nissan Almera, mida juhtis 25-aastane mees. Nissani juht toimetati Tartu Ülikooli kliinikumi kontrolli.\n13.07.2017 kella 13.44 ajal toimus liiklusõnnetus Rakveres Linnuse tn 7 juures, kus mootorratast Moto Guzzi juhtinud 36-aastane mees kaotas enne lauget vasakkurvi pidurdades sõiduki üle kontrolli ja paiskus teele külili. Mootorrattur toimetati Rakvere Haiglasse tervisekontrolli.\n13.07.2017 kella 14.00 ajal toimus liiklusõnnetus Tallinnas Kakumäe tee 98 juures, kus esialgsetel andmetel 70-aastane mees juhtides sõiduautot Volvo XC60, kaotas sõiduki üle kontrolli ning sõitis üle vastassuuna vööndi teelt välja, kus vastu puu. Kaasreisija, 14-aastane pois, toimetati Põhja-Eesti Regionaalhaiglasse ja pärast SA Lastehaiglasse. Täpsemad liiklusõnnetuse toimumise asjaolud selgitamisel.\n13.07.2017 kella 16.29 ajal toimus liiklusõnnetus Tartus Ringtee tn ja Riia tn ringristmikul, kus sõiduauto Renault Duster, mida juhtis 58-aastane mees, sõites ristmikule ei andnud teed peateel liikunud sõidukile Fiat Ducato, mida juhtis 37-aastane mees. Fiatis viibinud reisijana 6-aastane tüdruk toimetati lastehaiglasse kontrolli.\n13.07.2017 kella 17.09 ajal toimus liiklusõnnetus Võrumaal Antsla vallas Haabsaare-Saru maantee 6. kilomeetril, kus vastassuunavööndise kaldunud seni tuvastamata sõidukiga kokkupõrke vältimiseks sõitis veoauto Mercedes-Benz, mida juhtis 62-aastane mees, paremale teelt välja. Teelt väljasõidu põhjustanud sõiduk lahkus sündmuskohalt. Mercedese kaassõitjale, 62-aastasele naisele andis kiirabi kohapeal esmaabi.\n13.07.2017 kella 17.29 ajal toimus liiklusõnnetus Harjumaal Viimsi vallas Pärnamäe tee 168 juures, kus alkoholijoobes 40-aastane naine juhtides sõiduautot Nissan Xtrail, kaotas sõiduki üle kontrolli ning sõitis teelt välja, vastu tänavavalgustus posti. Juht toimetati Põhja-Eesti Regionaalhaiglasse.\n13.07.2017 kella 17.36 ajal toimus liiklusõnnetus Tartumaal Tartu-Viljandi-Kilingi Nõmme maantee 4,1. kilomeetril, kus 40-aastane mees, juhtides sõidukit Volkswagen Transporter, sooritades vasak pööret ei andnud teed peateel liikunud mootorrattale Honda Gold Wing, mida juhtis 51-aastane mees. Mootorrattur toimetati Tartu Ülikooli kliinikumi.\n13.07.2017 kella 17.49 ajal toimus liiklusõnnetus Pärnus Papiniidu 27 juures, kus 41-aastane mees juhtides sõiduautot Fiat Ducato, terviserikke tõttu kaotas sõiduki üle kontrolli ning sõitis teelt välja vastu maja seina. Juht toimetati Pärnu haiglasse kontrolli.\n13.07.2012 kella 16.10 ajal toimus liiklusõnnetus Pärnus Papiniidu tänava ja Pae tänava fooridega reguleeritud ristmikul, kus tumedat värvi teadmata mootorsõiduk sõitis otsa reguleeritud ülekäigurajal sõiduteed ületanud 52-aastasele naisele. Mootorsõiduk lahkus sündmuskohalt. Jalakäija pöördus Pärnu haiglasse. Palume pealtnägijatel ja liiklusõnnetuses osalenud autojuhil võtta ühendust Pärnu politseijaoskonnaga, kirjutades aadressile toomas.viltok@politsei.ee, või helistada PPA infotelefonile 612 3000.\n13.07.2017 kella 19.40 ajal toimus liiklusõnnetus Tallinnas Filtri teel, kus esialgsetel andmetel sõiduauto Hyundai I30, mida juhtis 32-aastane naine, sõitis tagant otsa ees pidurdanud sõiduautole Renault Master, mida juhtis 61-aastane mees. Hyundai juht ja Renault kaasreisija 56-aastane naine toimetati Ida-Tallinna Keskhaiglasse.\n13.07.2017 kella 19.49 ajal toimus liiklusõnnetus Valga maakonnas Helme vallas Valga-Uulu maantee 29,9. kilomeetril, kus 44-aastane naine juhtides sõiduautot Opel Astra, kaotas sõiduki üle kontrolli ning sõitis teelt välja, kraavi vastu teetruupi. Juht toimetati Valga haiglasse kaasreisijad 14-aastane pois ja 76-aastane naine toimetati Tartu Ülikooli kliinikumi.\n1. Põhja prefektuur Audi A6 Avant punane 971MJJ 2007\nEelmine Politseiinfo 12. juuli sündmuste kohta liikluses\njärgmine Joobes kihutajalt võeti juhtimisõigus


Numbrid prantsuse keeles | NumberEducation.com\nSeptember 14th 2019, 7:42:23 am\nNumbrite õigekiri ja hääldus keeles prantsuse\nNumbrid prantsuse keeles, hõivab suurema osa meie igapäevaelust. Isegi teiste inimestega rääkides; Peame seda kasutama paljudes valdkondades, näiteks telefoninumbrid, rahasummad, kuupäevad jne. Lisaks numbrite tundmisele on oluline ka korralik aktsent. Seetõttu peame õppima õige aktsendiga numbreid.\nSelleks, et prantsuse numbreid kõige kiiremini õppida, peate harjutama, lugedes ja kuulates numbreid, mida teile ükshaaval pakume. Samuti saate jälgida ja kuulata meie koostatud video sisu, et saaksite numbreid lihtsalt õppida. Pideva kuulamise tulemusena õpite prantsuse numbreid väga lühikese aja jooksul!\nNumbrid prantsuse keeles ja nende hääldusi peetakse üheks olulisemaks probleemiks, mida tuleb algselt õppida prantsuse keeleõppes. Sel põhjusel peate keeleõppe nõuetekohaseks läbimiseks õppima väga hästi.\nAllpool Numbrid prantsuse keeles on teie jaoks vahemikus 1 kuni 100. Järgides iga päev numbreid regulaarselt, saate tänu teie jaoks ettevalmistatud videole oma keeleõpet hõlpsasti tugevdada.


Laiskus ei ole ainus põhjus, miks me oma tööd aeglaselt teeme. Või isegi ei tee seda üldse. Seda mõjutavad väga häirivad tegurid. Meie artikkel aitab neid ületada.\nIsegi kui olete enesekontrollis väga lahed, võib olla väga raske keskenduda tööle. Eriti kui sa seda tegelikult ei taha. Kahjuks võib isegi väikseim segadus häirida jõudlust. Siin on kümme näpunäidet, mis aitavad teil alustada, eriti kui see on oluline.\n1. Planeerige oma päev\nIgaühel meist on teatud tunde, kui kõik meile kergemini antakse. Kavandage kõige olulisemad ülesanded, et nad langeksid just praegu. Samuti leidsin, et päeva planeerimine aitab hallata kõike ja mitte midagi unustada. Kas see on kohtumise kohtumine, tähtaeg või lõunasöök.\n2. Minge täisekraanirežiimi\nMe ei ole nii multifunktsionaalsed kui me tahaksime. Ja kuna nii juhtub, et peate kõvasti tööd tegema, eemaldage kõik võimalikud häirimisvõimalused. Eemaldage kõik mittevajalikud ikoonid töölaual ja avage täisekraan, näiteks tekstidokument, milles te töötate. Lõppude lõpuks, seda vähem üleliigne silmade ees, seda väiksem on tõenäosus, et midagi ebavajalikku häirib.\n3. Blokeeri või peida kõik häirivad veebisaidid ja rakendused.\nVanemlik kontroll on kasulik mitte ainult naughty lastele. See on ka meile kasulik, igaveseks häiritud täiskasvanutele. Kas Facebookis töötamise ajal on raske olla offline? Eemaldage brauseri lingid. Või isegi rakendus telefonist eemaldada. Võite töötada ka eraldi brauseri profiili. Või kui vajate radikaalsemaid meetmeid, saate kasutada selliseid laiendusi nagu LeechBlock (Firefox) või StayFocus (Chrome), et blokeerida teid häirivad veebisaidid.\n4. Keela teatised nutitelefonis.\nOn rakendusi, mida ei saa kustutada. Näiteks Gmail või ettevõtte vestlus. Selliste rakenduste puhul on kasulik valida režiim, kui kõik teated on täielikult keelatud. Proovige e-posti teatiste keelamine. Uue kirja saabumisel ei pea te oma posti kontrollima. Vähemalt paigaldage nende rakenduste jaoks vaikne helin.\n5. Vaadake, kuidas sa oma aega veedad.\nEiramine võib avalduda erinevates vormides. See ei ole alati aja raiskamine Facebookis, mängude mängimine telefonis või kassipoegade pildid, kuid sisuliselt on see alati sama. Mõned ülesanded on vähem tähtsad kui teised. Ja kui veedate neile rohkem aega kui peaksite, tuleks neid pidada häirivateks teguriteks. Kui te ei suuda aru saada, kus kogu teie aeg on kulutatud, kasutage ajaloendureid. Näiteks RescueTime. See näitab, milliseid saite külastasite, milliseid rakendusi kasutasite ja kui palju aega olete igaüks neist kadunud.\n6. Hoidke häirivad kolleegid kaugelt\nLoomulikult toimub reaalses maailmas palju ärritust. Kui töötate kontoris, siis te ilmselt teate, kuidas kolleegid sind häirivad. Lihtsalt vestelda, palju küsimusi, mis tegelikult võivad oodata, ja palju muud. Head kõrvaklapid näitavad, et te töötate praegu kõvasti. Ja kui see ei aita, võite otseselt öelda, et olete hõivatud. Või laadige need nii, et järgmine kord, kui neil pole ideed sind häirida.\n7. Jätke kõrvale kõrvalekalded hiljem\nKui te ei saa lõpetada mõtlemist asjadest, mis teid häirivad, siis pange need hiljem kõrvale. Hoidke oma arvutis või telefonis laisk märkus. Ja kirjutage see märkus asju, mis teid häirivad. Siis ei saa te neist unustada ja hiljem neile tagasi tulla.\n8. Lõpetage oma ülesanded.\nSee on väga lihtne saada segane või isegi vältida alustamist, kui ülesanne tundub uskumatult suur. Kui teil on vaja ennast motiveerida suure projektiga töötama, siis jaga ülesanne mitmeks väiksemaks alamülesandeks. Palju lihtsam on sundida väikest, konkreetset ülesannet tegema. See on lihtsam kui ühe suure ülesande hüppamine. Tomi meetod on selleks otstarbeks suurepärane, kui teil on mugav ajastus.\n9. Õpetage oma aju keskenduma.\nHäiritavatest tegudest vabanemiseks võite teha tohutuid jõupingutusi. Aga teie aju võib olla teie halvim vaenlane. Nii et kui teie aju hüppab töötamise ajal mõttelt mõtlema, peate õppima, kuidas seda juhtida. Järgmised nõuanded võivad tunduda rumalad. Aga proovige, äkki abi. Pange kummipael randmele. Iga kord, kui tekib ainult häirivaid mõtteid, pekske ennast selle kummipaelaga. Lase aju arendada harjumust, mida ei saa häirida.\n10. Ärge liialdage seda: häirimine on tootlikkuse vajalik osa.\nEbaõnnestumine valel ajal võib mõjutada ülesande täitmist. Kuid see ei tähenda, et me peaksime koonduma 24 tundi ööpäevas, seitse päeva nädalas. Häired on tervisliku eluviisi jaoks elulise tähtsusega. Samuti stimuleerige loovat mõtlemist. Uuringud on näidanud, et veebi sirvimine tööl aitab muuta teie töö produktiivsemaks. Aga ainult siis, kui tegite seda õigel ajal.\nNiisiis, selle asemel, et lasta oma ajusid olulise ülesande täitmisel häirida, määrake oma plaanis oma aju puhata oma päeva plaanis. See annab teile mitte ainult võimaluse lõõgastuda, vaid ka suurendada tootlikkust. Lõppude lõpuks, teie aju kiirustada ülesande täitmiseks, et kiiresti puhata.


Sügishooaja aksessuaarid, mis su sõbrad kadestama panevad | Buduaar\nSügishooaja aksessuaarid, mis su sõbrad kadestama panevad\n2013. aasta 12. november 11:07\nSügisperioodil katavad paksud mantlid ja kampsunid suurema osa meie kenasti kokku sobitatud riidekomplektidest, mistõttu tasub tähelepanu pöörata aksessuaaridele. Kõrvas, käes ja koti küljes paistavad igasugu lisandid silma ka siis, kui väljas krõbe külm või tugev tuul. Millised on need ehted ja lisandid, mis sinu sõbrannad ilma mingi kahtluseta kadedusest roheliseks muudaksid? Autor: Britt Rosenberg, Ooolala.ee\n1. Nendel kuudel, mil lumi veel maas pole ja külma kaitseks mütsi pähe suruma ei pea, tasub kõigi pilkude püüdmiseks kanda säravaid peaehteid. Linnapildis tavalise musta komplekti paneb silmatorkav peaehe igal juhul pilke püüdma!\n2. Nüüd on õige aeg asendada suured kõrvaehted ja earcuff‘id nende pisemate vendadega: need ehted püsivad kõrva küljes kindlalt kinni ja tõmbavad oma filigraansuse ja detailsusega kõigi sinu kaaslaste tähelepanu.\n3. Kui pisem käekett jääb riidekihtide all märkamatuks, siis suurematest käeehetest ei suuda keegi mööda vaadata. Mis veelgi parem – suurt käevõru saab kanda ka mantli peal!\n4. Kaubamajas sõbrannadega kohtudes ja kindaid käest tõmmates satud tähelepanu keskpunkti siis, kui oled oma sõrme alaosa asemel ehtinud näppude ülemised osad. Palju pisikesi eri suurustes sõrmuseid ei jäta ülepakutud muljet, ent sära ja silmapaistvust on piisavalt ka kõige suurema haraka jaoks.\n5. Jahedamate ilmade korral pane kaela kahevärviline sall ja vali selle värv sombuse taeva või vihmasaju järgi. Värvi sisse kastetud otsadega sall lisab komplektile erinevaid tahke ning jätab teiste mustriliste sallide virrvarris sinust kindlasti maitseka mulje.\n6. Isikupärased nahkkindad on miski, mille hind võib olla madal, ent välimus äärmiselt luksuslik. Eriti efektse tulemuse saavutamiseks vali välja paar, mis on kaunistatud pärlite ja kivikeste või hoopis hiiglaslike lipsudega. Miks mitte aga oma vanadele kinnastele ise uus välimus luua?\n7. Võtmehoidja käekoti või võtmekimbu juures on miski, mille võimet igavalt ilmestada kindlasti alahinnatakse. Sügisel ja talvel kannavad erksavärvilisi kotte vaid kõige julgemad, mistõttu tasubki oma pruunis või mustas toonis kott pilkupüüdvamaks muuta just selle ehetega kaunistamise abil.\n8. Kuid talvel tasub särada ka siis, kui kindad-sallid garderoobi riputatud ja peole minek ees ootamas. Poeta enda kotti taskupeegel, mis sind kõige enam iseloomustab. Sõbrannadega nina puuderdama minnes võid kohe päris kindel olla, et kleidile või kingadele ei pööra seepeale enam keegi tähelepanu!\nKõige kadestamisväärsemate sügistalvise hooaja aksessuaaride soetamiseks külasta Ooolala.ee veebipoodi. Vältimaks seda, et liiga paljud moekad preilid endale samad riided soetavad, saavad ostukeskkonda külastada vaid liikmed! Liikmeks registreerumiseks vajuta SIIA!


Tuesday, May 21st\tLast update02:22:38 PM GMT\nReis / matkLaagerAktsioonKontsertKonverentsidLastekasFestivalNoortekasTeenistusAlfa kursusArutelu / väitlusMess / laatSportKohvikHariv / kasulikPiknikLaager\nAsukoht: Pildid Aktsioon\nAin Varese Live-maalingud Vabadus ülistusteenistustel\nLaupäev, 02 Veebruar 2013 15:47\tHelari Hellenurm\t9. veebruaril toimub paralleelselt ülistusteenistusega Ain Varese Live-maalimine. Vabadus ülistus- ja palveliikumise ülistusteenistus toimub 9. veebruaril algusega kell 15.00. Sündmus toimub Tallinnas Nõmme baptistikoguduses, aadressil Puuvilja 4, Tallinn.\nVaata Ain Varese varasemaid live-maalinguid Vabadus+ Loe tervet lugu\nKolgata noorte AI kodugrupi jõulupeo pildid 2012\nKolmapäev, 19 Detsember 2012 20:15\tHelari Hellenurm\tKolgata koguduse noortel on päris palju erinevaid kodugruppe, on nooremate gruppe aga ka vanemate noorte gruppe. Grupid käivad koos üle Tartu linna erinevates kohtades, kellegi grupiliikme kodus :) ..sealt ka nimi - kodugrupp.\nKodugrupp on hea koht, kus õdusas keskkonnas koos arutada vaimuliketeemade üle, lugeda koos Piiblit ja+ Loe tervet lugu\nKaevu fotovõistus Kristuspäeva messil\nNeljapäev, 02 August 2012 17:30\tMare\tKristuspäeval toimunud messil oli kohal ka Kaev.net. Kuna päike paistis võimsalt, oli kõige populaarsem kindlasti külm vesi, mida meie juurest ammutada sai. Aga samas toimus ka fotovõistlus, mille parimad pildid paneme järgmise nädala algusest üles kaev.net'i Facebooki lehele, kust kõik oma lemmikut valida saavad. Enim+ Loe tervet lugu\nEesti palvetab - Pärnumaa pildid + videod\nEsmaspäev, 28 Mai 2012 02:04\tHelari Hellenurm\tPärnus toimus Eesti palvetab sündmustesarjas palveseminar, kontsert-mõtisklus koos Tõnis Mägi ja Jaan Tammsaluga ning õhtupalvus.\nÕhtupalvusel oli rohkelt muusikat Jana Abzalon, Lauri Lehtsaar, Merje Kägu ja Oliver Rõõmus eestvedamisel. Vaimuliku sõnaga teenis Eliisabeti koguduse õpetaja Enn Auksmann meeskonnaga.\nEesti+ Loe tervet lugu\nEesti palvetab - Virumaa pildid\nEsmaspäev, 07 Mai 2012 20:57\tHelari Hellenurm\tKristuspäeva eelsündmus "Eesti palvetab - Virumaa" toimus Jõhvis koos Jaan Tammsalu ja Tõnis Mäega.\nPärastlõuna algas ühise laua taga, kus sai koos lauldud, söödud, vaimulikku sõna jagatud ning gruppides ühiselt palvetatud. Paljud kasutasid võimalust, et panna Eesti kaardi peale sümboolne täpikene sellest paigast,+ Loe tervet lugu\nPerepäev Kolgata koguduses\nNeljapäev, 03 Mai 2012 14:24\tHelari Hellenurm\t1. mail toimus Tartu Kolgata koguduses Perepäev, oodatud olid kõik, nii suured kui väikesed.\nPerepäev kestis 12-15ni, selle sees oli igal täistunnil korduv programm. Lastejutt, muusika, meisterdamised ja mängud ning loomulikult magusad pannkoogid :) Sündmuse raames jagati soovijatele ka täiesti uus laste Piiblilugude raamat.\n+ Loe tervet lugu\nRakvere Alfa tuuri pildid\nTeisipäev, 24 Aprill 2012 16:15\tHelari Hellenurm\tRakveres külastasime Alfa tuuriga Rakvere Karmeli kogudust. Lisaks kohalikele tulid kohale mitmed inimesed ümberkaudsetest kogudustest. Kohaliku koguduse muusikud aitasid õhtut sissejuhatada. Alfa tuuri poolt jagati vaimulikku sõna ning hiljem ka pisut infot Alfa kursuse kohta. Tutvustasime Alfa materjale: veebi, raamatuid,+ Loe tervet lugu\nPärnu Alfa tuuri pildid\nNeljapäev, 19 Aprill 2012 14:29\tHelari Hellenurm\tAlfa tuur Pärnus tõi kokku paljude erinevate koguduste esindajad kokku Immaanueli kogudusse Alfa visiooniõhtule.\nEnne Pärnusse jõudmist olime hommikul palves Eesti ja ka isiklike vajaduste pärast, mille järel näitasime Sveitsi sõpradele meie "mäge" :) Pärnus tutvustati pisut Alfa kursuse olemust ja jagati kogemusi Alfa+ Loe tervet lugu\nVõru Alfa tuuri pildid\nAlfa tuur - Kärdla pildid\nAlfa tuur - Kuressaare pildid\nAlfa tuur jõudis Kuressaarde\nPILDID: Aastavahetuse pidulik vastuvõtt 2011 Puurmanis\nAthletes in Action Eestis\nPildid Kolgata noorte kodugrupist ja noortemeeskonna palveajast\n« Algus Eelmine 1 2 3 4 Järgmine Lõpp »\tJumal.ee veebilehe tutvustus


Raplamaa noori pärimusmuusikuid tunnustati - Raplamaa Sõnumid\nRaplamaa noori pärimusmuusikuid tunnustati\nSaale Iti Pihlap. Foto: Rait Pihlap\nSel aastal 12. korda läbi viidud noortele pärimusmuusikutele mõeldud võistumängimine toimus eriolukorra tõttu esimest korda E-Võistumängimise nime all. Varasemast erines seekordne konkurss selle poolest, et konkursil osalemiseks oli vaja saata enda salvestatud lood videotena. Konkursi korraldaja oli Eesti Pärimusmuusika Keskus.\nVõistumängimisel osales Eesti 68 muusika- ja huvikoolide ning eraõpetajate käe all õppivat noort vanuses 7-19. Võisteldi seitsmes pillikategoorias ning kolmes vanusegrupis (1–3 aastat, 4–6 ning 7 ja rohkem aastat pilli õppinud või mänginud noored). Kõigilt osalejatelt oodati kahte esitust, millest üks pidi pärinema esitaja kodukandist või olema muud moodi esitajaga seotud.\nRaplamaalt osales kümme noort pärimusmuusikut: Marten Kaljas Vana-Vigalast (kannel, karmoška ja lõõts), Ken Andre Tamm Märjamaalt (Eesti lõõts), Jakob Ermann Raplast (torupill), Bert Laak Raplast (lõõts), Triin (viiul), Kärt (flööt) ja Saale-Iti Pihlap (viiul) Kumma külast ning karmoškamängijad Märjamaalt – Liisbet Buht, Gerda Asumets ja Mia Laube.\nVideosid hindas žürii koosseisus Villu Talsi, Krista Sildoja, Katariin Raska, Martin Müller, Maarja Soomre, Kadri Lepasson ja Timo Steiner. Žürii hindas mängija traditsioonitundmist ja individuaalset meisterlikkust (tehniline pilli valdamine ja lavaline olek).\nTaseme- ja pilligruppide parimad ning eripreemiad tehti teatavaks reaalajaks 17. aprillil Eesti Pärimusmuusika Keskuse Facebooki lehel. Välja jagati peaaegu 40 tunnustust. E-Võistumängimise peapreemia pälvis viiulit mänginud Marta Külaots, kes võitis ühtlasi ka poogenpillide kolmanda taseme grupi.\nKeskuse juhataja Tarmo Noormaa sõnas, et seekordne konkursi formaat oli tore, kuna nähti ka pillimängijate kodust atmosfääri. Pärimusmuusikas ongi tähtis näha, kust muusika tuleb ja mis mängijat mõjutab, see kõik annab muusikale palju juurde.\nPeale muusikute ja nende perede kuulus Noormaa suur tänu aga juhendajatele, kelle õpetamise ja motiveerimiseta ei saakski sellist võistlust korraldada. Žürii liige ja esimees Villu Talsi lisas, et on suur õnn, et Eesti Pärimusmuusika Keskus eesotsas projektijuhi Margit Kuhiga e-võistumängimise korraldas, tuues vaheldust isolatsiooniellu.\nTeine žüriiliige Krista Sildoja tõi välja selle, et maailmas ei ole üldse tavaline, et lapsed nii noorelt pärimusmuusikaga tegelevad. Eesti noored on seega erilised, kuna neil on „oma maa rahvapill süles ja oma maa rahvalaul huultel“, nagu Sildoja sõnas. Ta soovitas ka kõigil uuesti kuulata konkursil osalenud lugusid, mis pärimusmuusika keskuse Youtube’i kanalile üles jäävad, valida välja oma lemmik ja seda ükskõik mis pillil või häälel järele mängida. „Pärimusmuusika mängimise või laulmise puhul ei ole teatavasti nii oluline see meloodia, mida sa mängid, kuivõrd kõik see, mis sinna meloodia ümber ehitub – kõik see elamisviis, teadmine, kuidas on meie vanavanemad elanud, kuidas on see muusika neid lohutanud nende igapäevases elus. Kui te midagi mängite, siis mõelge edasi selle pilguga, mis nende lugude taga on, see on väga põnev maailm. Olen äärmiselt õnnelik, et meil on Eestis nii palju lapsi, keda see varasalv huvitab,“ sõnas Sildoja.\nTunnustus Raplamaa noortele pärimusmuusikutele\n• Kärt Pihlap, flööt – avatud klassi parim III tase ja TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia stuudiopäev. Õpetaja Katariina Tirmaste\n• Triin Pihlap, viiul – poogenpillide parim II tase. Õpetaja Lee Taul\n• Saale-Iti Pihlap, viiul – eripreemia rahvapärase nüansirikka viiuldamise eest. Õpetaja Lee Taul\n• Kärt, Triin ja Saale-Iti Pihlap – Männiku Metsatalu perepreemia (ühest perest kõige rohkem osalejaid)\n• Jakob Ermann, torupill – eripreemia mitmekülgse repertuaari ja aeglase loo oskusliku mängimise eest. Õpetaja Karolin Übner\n• Bert Laak, lõõts – eripreemia sädemega mängu eest. Õpetaja Hendrik Hindrikus\n• Marten Kaljas, karmoška – eripreemia, mitmekülgne ja kaasakiskuv tulevikulootus. Laste ETNO 2020 stipendium. Õpetaja Eve Burmeister\nJärgmine artikkelRaamatusoovitus: “Valda Raud. Üks elu”