Biljonid reisijad – Memokraat\nby Daniel Vaarik 5. märts 200905:08\nÄripäev on täiega metsikuks pööranud. 4 triljoni hüääni uudisele lisaks kirjutas leht samal päeval, et Riia lennujaam prognoosib aastaks 2020 “9 biljonit reisijat”. Keegi, ilmselt uuriva ajakirjanduse kiirreageerimisrühma juht või analüüsitoimetuse ainus kõrgharidusega lauakalkulaatori operaator on seepeale kokku arvutanud, et see on “veidi enam kui kaks korda rohkem praeguse 4 biljoniga võrreldes”.\nOletades, et Äripäev peab biljoni all silmas miljardit, siis on ilmselt oodata, et kuskil tänase ja 2020. aasta vahel on aasta, kus sõidab iga planeedi maa elanik korra läbi Riia lennuvälja. Või teistpidi vaadates, kuid transiiti mitte arvestada, pidanuks iga lätlane eelmisel aastal käima 1818 korda lendamas läbi Riia lennujaama. Mis pole üldse võimatu!\nJah, ma näen ka, et eelmises lõigus on juttu miljonitest, kuid samal ajal hüääni uudisega ning seda veel majandusajalehes tekib päris õigustatud küsimusi. Kas teil ka?\nkysimus tekkis ja ma leidsin sellele vastuse. vastus on tõenäoliselt Rivo Sarapik.\nkui loen raamatut, leian ma vastuse sarnastele kysimustele tiitellehe pöördelt, kus on kirjas toimetaja nimi. tõlgete puhul juba tiitellehelt, kus on kirjas tõlkija nimi.\nyhtlasi tervitan kaasvõitleja Tõnu Koppelit. hoia kaitseriiv kõvasti peal, võitleja! uutele võitudele!\nminu arvan, et mingi läti feed läheb läbi googli translatori ja tulistab meile uudiseid automaagiliselt :P\noHpuu: kuidas sa sellise vastuse leidsid? see ei ole õige.\ntoo konkreetne näide (see on tänase paberlehe veebipeegeldus) näitab, kuidas lehte mahutamisega on tekstist (http://www.logistikauudised.net/Default.aspx?ArticleID=ce1936e9-3589-4f67-ad01-67be0bd42889) kärbitud sõna globaalne, millele need numbrid viitavad. ja mis muudab sisu naeruväärseks. palun lehe veebiversioonis selle korda teha.\npealegi, sõna biljon on meil keeles olemas.\n“… tekib päris õigustatud küsimusi. Kas teil ka?”\nEi. Juba viimased 5 aastat mitte.\nTõepoolest, Rivo, sõnaga “globaalne” muutuks see lõik mõistetavaks küll, aitäh kommenteerimast. Kahju, et neid vigu ikka esineb.\nBiljon on olemas jah.\nTegelikult seda sõna “globaalne” ikka ei olnud seal veebiversioonis algselt. Ei maksa sogada.\nvabandust, Rivo. ma lihtsalt otsisin artikliga seostuvat toimetaja nime ja leidsin yhest kohast sinu oma. seega pidasin täiesti õigustatuks sind syydistada. ma ei kujuta ette, kuidas sa kyll toimetajaks sattusid, aga vastutust võiksid kanda ikkagi, kas või tagaselja. selleks ometi toimetajaid peetakse ;)\n“biljon” on kusjuures võõrsõnade leksikoni järgi ambivalentne, kas 10 astmel 9 või 10 astmel 12, mis on igati mõistlik põhjus teda põlu all hoida ning vältida tekstides või lausetes, mida võiks olla võimalik yhetähenduslikult tõlgendada.\nmõistagi ma jälle ilgun.\nDaniel: jah, inimlik eksimus.\nhr Berendsen: millises veebiversioonis ei olnud algselt?\noHpuu: vabandust, ma ei saa aru, kuidas ma saan (tagaselja) vastutada asjade eest, mis minu vastutada ei ole.\nbiljon biljon biljon\ndilidonn dilidonn dilidonn\nmeid kõikki seitse on!\nbiljonit kasutavad jänkid. haridusega inimene ütleb miljard.\nMõne nädalaga tekkis juba mulje, et silpigi eesti ajakirjandusest kuulmata-nägemata on võimalik kvaliteetselt elada, aga pagan – kvaliteetsest huumorist jääb küll sedaviisi ilma.\nKui kellelgi on äkki jäänud tähelepanuta, siis sedalaadi juhtumid on Pikri uuskehastuses tavapärased.\nHiljuti selgus, et Alta kapital on võtnud 101,4 biljonit krooni laenu.\nja et 2008 aastal laekus 5,2 miljoni krooni asemel 4,7 miljonit krooni kütuseaktsiisi.\nMõni ime, et peab tegema negatiivse lisaeelarve.\nJa juhtuvat ka suurematel:


šokolaad hommikusöögiks ja kaalukaotus, Parrot kaalulangus\nVärske puuvili Aafrika rõngakaelaga papagoid do hästi põhjalikult värskelt pestud puuviljad sealhulgas apelsinid, õunad, virsikud, kirsid, viinamarjad, granaatõunad, jõhvikad, aprikoosid, arbuus ja banaanid. Aleksandri papagoi ei ole äärmiselt lärmakas papagoi, kuid nad võivad olla vali kui nad seda tahavad, eriti hommikul ja pärastlõunal. Mina ei ole arst ega teadlane, kuid mul on nende inimeste vastu suur austus ja usaldus, mistõttu ma ei mõtle mitte ise midagi välja, vaid uurin põhjalikult selles osas endast targemate esitatud fakte ja kirjutan nende põhjal oma artikleid. Alenile seatud eesmärk Anneli omast oluliselt ei erine — võtta alla 11 kilo. Selle valu ja ebamugavustunde leevendamiseks, mis põhjustab selle probleemi, võib arst soovitada analgeetikume ja põletikuvastaseid aineid nagu diklofenak. Pea meeles, et kõhulahtisus papagoid on väga ohtlik sümptom.\nVärske puuvili Aafrika rõngakaelaga papagoid do hästi põhjalikult värskelt pestud puuviljad sealhulgas apelsinid, õunad, virsikud, kirsid, viinamarjad, granaatõunad, jõhvikad, aprikoosid, arbuus ja banaanid.\nKa sina võimalik serveerige kuivatatud ananassid, papaiad ja mangod.\nKas kaeluspapagoid on head lemmikloomad? Nad õpivad mõisted kiiresti ja loveto eputab.\nMillised tervislikud lainelised papagoid näevad välja\nKoos intelligentsusega on nad ka suur kõnelemine. Kveeker Papagoid on tuntud oma kõnetavuse poolest; siiski indiaanlane Sõrmus oskab rääkida selgelt, see on fenomenaalne.\nKui valju on Aleksandri papagoid? Aleksandri papagoi ei ole äärmiselt lärmakas papagoi, kuid nad võivad olla vali kui nad seda tahavad, eriti hommikul ja pärastlõunal. Mõned inimesed ei saa oma karjaga hakkama. Nad on altid sulgede kitkumisele, nii et veenduge, et teil on igavuse vältimiseks palju mänguasju.\nKuidas treenida papagoi mitte hammustama? Õige käitumine: Puhuge oma lemmiklooma näkku, et loodetavasti hajutada teda hammustamast.\nKui teie lemmikloom istub hammustamise ajal teie käel, laske käed paar tolli maha - see sunnib teie lemmiklooma keskenduma tasakaalu taastamisele ja tavaliselt vabastab ta haarde teie sõrmest. Miks papagoid saavad rääkida?\nKas Aleksandri papagoid on agressiivsed? - Wikipedikia entsüklopeedia 💡\nMõne erandiga enamus papagoid täiskasvanute suled ja värvid on kuskil 12 nädalast kuni aastani vanus. Pärast seda, vanus on vaid oletus. Lindude aktiivsus on erinev ja võib-olla on see lind lihtsalt rahulik lind.\nKas Aleksandri papagoi on kaelus? Aleksandriini papagoi on suurem versioon nii indiaanlasest kui aafriklasest Sõrmus. Kõik Aleksandriini papagoid eksponeerida klassikat sõrmus välimus - tumerohelised kehad, pikad sabad, punased nokad ja kollased silmad.\nKeha on aga igast meie elustiili valikust vägagi mõjutatav ja valed otsused hakkavad endast ühel hetkel üha valjemini märku andma. Kellele väliselt, kellele sisemiselt ja kellele mõlemat korraga.\nAnneli ja Aleni eesmärk — kevadeks vormi Teleprodutsent ja saatejuht Anneli Lahe 48 ning laulja Alen Veziko 39 on kiire elutempoga inimesed, keda kirg oma tööde ja tegemiste vastu üha põnevamatesse projektidesse kaasab ning mööda Eestimaad ringi sõidutab.\nSportlikud tegevused mõõdukast sörkimisest mägironimiseni pole neile võõrad, kuid mõlemal on jäänud puudu süsteemsusest ja järjepidevusest, mis koos toitumisvalikutega on tasapisi viinud rajale, millelt tahetakse tagasi pöörduda — viia keha mõistliku kaalukaotusega paremasse vormi, saada juurde energiat ning oma elurütmi laiemalt korrastada. Seetõttu olid ka mõlemad rõõmuga nõus osalema Kalev Spa korraldatud projektis ja motiveeriva julgustuse saatel ennast tervislikumaks liigutama.\nTõele au andes oli just kiire elutempo see, mis põhjustas esimese kohtumise, treeningu ja pildistamisega seonduva venimise ja mõned muudatused plaanides. Pärast müüja täita kohustused,ostjal on kohustus jätta müüja positiivne tagasiside!\nKui ostja soovite kasutada rohkem kiiremini laevandus meetod, nagu EMS, DHL jne, palun edastada meile suurendada shipping. Eesti kaugem ajalugu tunneb suuri maadeavastajaid, nagu Bellingshausen, Middendorff, Kotzebue, Parrot, Krusenstern jt.\nKuid igal endast lugupidaval matkariigil on ka omad tänapäevased kangelased — on nad siis mägironijad, polaarmatkajad. Kolesterool on kehaomane aine maksas ja kehale vajalikud nõuetekohaseks rakkude funktsioneerimist, närve ja hormoonid.\nKolesterool liigub lipiidid. Bakterid ja erinevad mikroobid paljunevad happelises keskkonnas, söö hommikusöögiks juurvilju, šokolaad ja kommid tuleks asendada mee ja puuviljadega. Kasutasin 24cm koogivormi ja seetõttu sai põhi veidi selline kergelt soolane ja see tume šokolaad Hommikusöögiks olen nüüd rohkem ka muna jälle.\nJätkame aastat makrosõbralike ja mikrotoitainete rikaste retseptidega. Selle retsepti algmõte pärineb siit. Vaadake videot mõned näpunäited, mis võivad aidata leevendada seljavalu kodus: Kuidas nad moodustavad Tänu vananemisele ja halbadele positsioonidele on aastate jooksul selgroolülihakkade vaheline sääreluu tõmbamine väga lähedal, mille tagajärjel moodustuvad uued luustikehad, mis moodustavad selgroolülide servad.\nNeed uued struktuurid on teaduslikult kutsutud osteophytes ja on viis, kuidas keha püüab ennast kaitsta. Tavaliselt on papagoi nokk mitu aastat halva seisundi tagajärjel.


Kliendilugu Kopenhaageni metroo | DSV\nLogistika visioon tunnelile\nTunneli betoonist seinaelementide transport Kopenhaageni metroosse\nAastatel 2012–2017 vedas DSV Taanis Kopenhaageni tänavatel kokku 385 000 tonni betoondetaile.\nSee uuenduslik lahendus säästis linna esialgsete plaanidega võrreldes poole liikluse ja süsinikdioksiidi heitkogustest.\nSügaval Kopenhaageni tänavate all liikusid Nora, Tria, Minerva ja Eva aeglaselt edasi umbes 20 meetrit päevas. "Need olid uue metrooliini ehitamiseks kasutatud nelja tunnelipuurmasina nimed," ütleb uut liini ehitava konsortsiumi Copenhagen Metro Team hankejuht Carlo Giraudo.\nIgava protsessi käigus paigaldati tunnelirõngad. Iga ring koosnes kuuest segmendist, mille DSV Projects meeskond tarnis Saksamaalt.\n"Me nõudsime võimalikult väikest keskkonnamõju" lisas Carlo. "Lõppude lõpuks on metroosüsteem väga "roheline" transport."\nPaigaldatud on peaaegu 22 000 rõngast, mis kaaluvad kokku 385 000 tonni. Need on kumerad ja siledad, mis tähendab, et neid oli madala hõõrdumise tõttu keeruline transportida. Ja need tuli kohale toimetada "täpselt õigel ajal", et mitte mitmeaastase projektiga viivitada.\nKuidas nad aga Saksamaalt Kopenhaagenisse jõudsid? Maanteed mööda on see üle 700 km, aga meritsi vaid 200 km. Ja laevaga saab korraga võtta palju rohkem elemente.\nNiisiis prahtis DSV Sassnitzi ja Kopenhaageni vahel sõitvaid RoRo (roll on-roll off) laevu. Samuti korraldas DSV Kopenhaageni sadamas 100 000 m2 ajutise hoiuruumi rentimise, kus elemente sai vajaduse korral hoiustada.\nDSV oli kaasatud alates eelplaneerimise etapist 2012. aastal. Laeva kasutamise otsust mõjutas tugevalt soov hoida kulud madalad ja vähendada keskkonnamõjusid. See oli ka ohutu, lihtne ja tõhus.\n"Seda tüüpi loov ja paindlik mõtlemine, samuti usaldusväärne ja õigeaegne tarne, on täpselt see, mis sellise ulatusega projektil olema pidi" võtab Carlo Giraudo teema kokku.\nÜks viimastest pealinnadest Euroopas, kes sai maa-aluse massitranspordisüsteemi, Kopenhaageni metroo, avati esmakordselt aastatuhande alguses koos juhita rongidega. See oli nii edukas, et linn otsustas peagi seda pikendada. 15,5 km pikkune linnaringi liin lisas 2019. aastal võrku 17 uut jaama.


Ilves Rasmussenile: USA kohalolek Euroopas tagab julgeoleku - Vanglaplaneet\nIlves Rasmussenile: USA kohalolek Euroopas tagab julgeoleku\n22. apr. 2010 Eesti 0\nPresident Toomas Hendrik Ilves ütles tänasel kohtumisel NATO peasekretäri Anders Fogh Rasmusseniga, et NATO tuumarelvad ja laiem NATO kohalolek Euroopas on oluline julgeoleku tagatis.\nPresident Toomas Hendrik Ilves kohtus täna Kadriorus NATO peasekretäri Anders Fogh Rasmusseniga, kes saabus Eestisse NATO välisministrite kohtumisele.\nKõneldes NATO uue strateegilise kontseptsiooni koostamisest, kinnitas president Ilves, et rõhutatult ja üheselt peab välja tulema NATO tuumikülesanne – kollektiivne heidutus ja kollektiivne kaitse ning Euro-Atlandi ala julgeoleku tagamine.\n«Üks vahend nende eesmärkide tagamiseks on – hoolimata kõigi ühisest pikaajalisest tuumavaba maailma visioonist – NATO tuumaheidutus. Sealhulgas ka Ameerika Ühendriikide tuumarelvade paiknemine Euroopas, nagu on seda ka Ühendriikide kohalolek Euroopas kõige laiemas tähenduses,» lisas Eesti riigipea.\nPresident Ilvese sõnul jääb Afganistan Eestile prioriteetseks nii sõjalise panuse mõttes kui ka tsiviilkoostöö sihtriigina. Eesti riigipea ja NATO peasekretär tunnistasid esimesi positiivseid märke, mis on Afganistanis näha pärast Ameerika Ühendriikide üksuste märgatavat suurenemist.\nRääkides NATO-Vene suhetest, ütles president Ilves: «Oleme seoses USA presidendi Barack Obama nn reset-poliitika ja USA-Vene tuumaleppega märganud Vene-poolse retoorika muutumist, mis on hea, ning loodame, et see lõpetab ka jutud vahetult NATO piiride äärde ballistiliste rakettide paigutamisest.»


Sisenemise Taseme Haigla Töökohad | Õpilased - 2019\nPõhiline Õpilased Sisenemise Taseme Haigla Töökohad\nSertifitseeritud õendusabi assistent (CNA)\nTervishoiutööstus kasvab kiiresti ja nõuab paljude erinevate töötajate kasutamist. Sissepääsutasemed on kättesaadavad haiglates ja need ametikohad täidavad mitmesuguseid ülesandeid. Mõned nõuavad keskhariduse omandamist, kuid kõige enam vajavad nad lihtsalt keskkooli diplomit ja võimet õppida väga erialaseid oskusi.\nÕendusabi või sertifitseeritud õendusabi assistendid täidavad rutiinseid ülesandeid ja hooldavad patsiente õdede ja arstide juhtimisel. Sageli aitavad nad patsientidel voodisse siseneda ja sealt välja minna, seadmeid liigutada ja patsiente ujuma. Õendusabi abitöötajate haridus on tunduvalt väiksem kui registreeritud õe kolleegidel ja vajab tavaliselt 75 tundi heakskiidetud koolitust. Samuti peavad nad läbima pädevustesti.\nSeadmete tehnikud liiguvad meditsiinivarustuse ümber kogu haigla. Nad tagavad, et seadmed vastavad vajalikele meditsiinilistele standarditele ja teevad igapäevase hoolduse kõigis seadmetes. Tavaliselt on vajalik keskkooli diplom või GED ja koolitust saab õppida töökohal. Arvutisüsteemide tundmine on oluline, kuna enamik haigla seadmeid on arvutipõhised.\nHaigla puhtus on otsustava tähtsusega. Patsientide ja töötajate tervis nõuab, et haigla oleks alati sanitaar. Seega kasutavad haiglad ruumide puhastamiseks ja hooldamiseks mitmeid hooldajaid. Halduriks saamine ei nõua koolitust ja kes ei ole keskkooli diplomi saanud, võivad selles valdkonnas töötada.\nMeditsiinilised assistendid töötavad haiglates kahel erineval viisil: haldus- ja kliinilised. Meditsiinilised assistendid tervitavad tihti patsiente, vastavad telefonidele, ajastavad kohtumisi ja töötlevad ravivormid patsientidele. Kliiniliste arstide assistentide ülesanded varieeruvad sageli sõltuvalt riigist, kuid nad registreerivad tavaliselt patsientide meditsiinilist ajalugu, registreerivad elutähtsate tunnuste ja võivad aidata arstidel eksami ajal. Kuigi haldusassistentide ametikohad võivad lihtsalt nõuda keskkooli diplomit, peab enamik meditsiinitöötajaid läbima kahe aasta programmi.\nKeskharidusjärgsed kursused on vajalikud meditsiinilistes dokumentides töötavatele inimestele. Kuid arstiandmete analüütik võib lihtsalt omada keskkooli diplomit. Analüütikud saavad meditsiinilisi andmeid, organiseerivad need edasiseks töötlemiseks ja esitavad need nii, et neid oleks võimalik hõlpsasti alla laadida. Seda peetakse algtaseme positsiooniks, kuid see nõuab äärmuslikku konfidentsiaalsust ja mõningaid teadmisi meditsiini terminoloogiast.


BEETA-BLOKAATORID JA ALKOHOL - RAVIM\nKas ma saan alkoholi tarbida, kui võtan beetablokaatori?\nBeetablokaatoreid kasutavad patsiendid peaksid hoiduma alkoholi tarbimisest. Sellel on mitu põhjust. Alkoholil on pikaajaline negatiivne mõju vererõhule.\nSee võib suurendada süstoolset väärtust kuni 7 mmHg ja diastoolset väärtust kuni 5 mmHg.\nKell Suitsetajad vererõhku tõstev toime on veelgi suurem. See vererõhu tõus põhineb erinevatel mehhanismidel. Alkohol soodustab seda kaudselt Vererõhku tõstvate hormoonide vabanemine. Lisaks võib suur alkoholitarbimine aja jooksul selle põhjustada Kaalutõus ja sellega seotud Vererõhu tõus juhtima.\nKombineerituna beetablokaatoritega, mis väidetavalt toimivad täpselt vastupidiselt, nimelt alandavad vererõhku, see tähendab Kõrvaltoimete oht on suur. Seetõttu on küsimus, kas saate beeta-blokaatorite võtmise ajal alkoholi juua, põhimõtteliselt koos Ei vastama.\nKõrvaltoimed nagu Kahanevma, teadvusetus ja Vereringehäired võib tekkida. Ka Maksakahjustus võib tekkida. Eriti kui võetakse beeta-blokaatoreid, mis metaboliseeruvad maksas, näiteks Propanolool, võib regulaarne alkoholitarbimine põhjustada maksakahjustusi. Lisaks saab kuhjaga depressioonid ja unehäired tekkida.\nTeid võivad huvitada ka: Beeta-blokaatorite toime\nKui ohtlik see võib olla?\nBeetablokaatorite ja alkoholi tarbimisega samaaegselt võib tervislikku seisundit halvendada. Alushaigusi, näiteks kõrget vererõhku, mille korral beeta-blokaatoreid kasutatakse terapeutiliselt, raskendab regulaarne alkoholitarbimine.\nLisaks suureneb ravi mõnikord tõsiste kõrvaltoimete oht. Nende hulka kuuluvad näiteks maksafunktsiooni häired, vereringeprobleemid ja depressioon.\nSeetõttu ei soovitata beeta-blokaatorite regulaarsel kasutamisel alkoholitarbimist. Võib tekkida ka neerukahjustus.\nLisaks soodustab beeta-blokaatorite võtmine koos alkoholiga kehakaalu suurenemist.\nEriti olemasoleva kõrge vererõhu korral avaldab kaalutõus täiendavat negatiivset mõju niigi kõrgele vererõhule. Samuti suureneb sekundaarsete kahjustuste, näiteks löökide oht.\nToimetajad soovitavad ka: Dieet kõrge vererõhu jaoks\nMillist mõju avaldab alkohol südamele?\nPikka aega peeti mõõdukat alkoholitarbimist kardioprotektiivne - Seetõttu öeldi, et alkohol mõjub südamele osaliselt.\nSeda eeldust ei saa siiski igas osas kinnitada. Kriitiliselt suur alkoholitarbimine soosib Südamekahjustus Teda kahtlustatakse Südame rütmihäired kuidas soosida kodade virvendust. Samuti suureneb risk teiste jaoks Südame-veresoonkonna haigused.\nKuid see pole veel kõik - alkohol kahjustab ka südant kaudselt üle a Vererõhu tõus. A regulaarsem ja suur alkoholitarbimine viib pikaajaliselt Vererõhu tõus. See kõrge vererõhk kahjustab laevu ja annab seega ühe Kardiovaskulaarsete haiguste peamine riskifaktor esindama.\nSee propageerib ka alkoholi põletikulised tegevused kehas ja soodustab a arterioskleroos. Oht Südameatakid suureneb sellega.\nSüdame pumpamisjõud on ka mitmesuguste tegurite poolt halvenenud.\nMuidugi on ka muid alkoholist põhjustatud tagajärgi, näiteks Maksa talitlushäiredmis halvendab veelgi üldist seisundit.\nTeid võivad huvitada ka: Võidusõidu süda pärast alkoholi\nNagu kõigil muudel toimeainetel, on ka beetablokaatoritel võimalikud kõrvaltoimed. Samuti suhtlemist muud ravimid on võimalikud. Kunagi rohkem Mida rohkem ravimeid võtate kõrgem kas ka see risk erinevate ravimite koostoimeks.\nEriti patsiendid, kellel on kõrge vererõhk või üks südame-veresoonkonna haiguskellele võetakse sageli beetablokaatoreid, antakse ka muud ravimid nende haiguse raviks.\nSamuti täiendav välimus muud haigusedmis omakorda nõuab ravi, suurendab koostoimete riski.\nA Alkoholi tarbimine või a Muude ravimite kasutamine suurendab neid riske tohutult.\nindividuaalsed koostoimed sõltuvad kasutatavate ravimite tüübist ja neid tarvitanud isikust.\nSeetõttu on see eriti soovitatav: Mitme ravimi võtmine hoiduma alkoholist. Aeg-ajalt peaksite kontrollima ka seda, kas ravimid on endiselt vajalikud ja kas annus vastab praegusele olukorrale. Sel viisil saab interaktsioonide riski minimeerida.\nTeid võivad huvitada ka: Koostoimed AKE inhibiitorite ja beetablokaatoritega\nBisoprolool ja alkohol\nBisoprolool on beetablokaator, mida muu hulgas kasutatakse ka raviks kõrge vererõhk ja üks Südamepuudulikkus kasutatakse.\nToimeaine alandab Südamerütm ja Vererõhk. Alkoholitarbimine võib surra efekt bisoprolooli võimendama ja kuni Vereringehäired juhtima.\nSeetõttu ei tohiks bisoprolooli allaneelamisel alkoholi tarbida.\nMetoprolool ja alkohol\nMetoprolool on standardpreparaat, mida kasutatakse muu hulgas Kõrge vererõhu ravi kasutatakse. See on umbes maks metaboliseeritakse nii, et Kasutamine maksakahjustuste korral piiratud on. Kas annust vähendatakse või metoprolooli peab asendama mõni muu ravim.\nAlkohol kahjustab maksa toimimist ja seetõttu ei tohi seda metoproloolravi ajal tarbida. Kõrvaltoimete oht nagu Vereringehäired ja pearinglus suureneb ka.\n2021 © https://publichealthglobal.org Beeta-blokaatorid ja alkohol


Elektrooniline märkmepaber arvutis\nKui monitoriservale värviliste lipikute kleepimisest isu täis on või kui sellest kaosest enam jõud üle ei käi, siis on õige aeg oma märkmepaberid arvutiekraanile viia ja neid juba vastaval programmil korralikult organiseerida lasta.\nKellelgi ei tule pähe hakata oma märkmepabereid katalogiseerima, samuti ei saa neid panna vajalikku asja õigel ajal meelde tuletama. Kellegi telefoninumbri otsimine millalgi kuu aega tagasi kirjutatud märkmepaberilt on ka keeruline töö.\nPost-it, mis alustas populaarse kleepribaga märkmepaberi tootmist, on oma värvilised lipikud nüüd arvutisse viinud. Programmi erinevad versioonid lubavad desktopile ehk Windowsi «töölauale» jätta teateid, mis vajalikul ajal endast ise märku annavad, teate jätmisel võib lasta sellele lisada ka kuupäeva ja kui vaja kellelegi kuskil maja teises otsas lühike teade jätta, saadab märkmepaberi programm selle ise ära, kasutades elektronposti tarkvara Microsoft Mail või cc:Mail. Programmil on ka paberkandjale väljastamise tugi: spetsiaalses lisapakis on vajalikud graafilised logod ja töövahendid märkmepaberi kujundamiseks, printeril saab need välja trükkida traditsioonilisele kleepribaga märkmepaberile.\nPeale elektronposti toe saab märkmepabereid lisada ka veebilehekülgedele, kust Post-iti kasutajad saavad teateid oma desktopile tõmmata. Teatel hiirega klõpsides pääseb leheküljele, kust teade on tõmmatud. Lipik võib ka ise meelde tuletada, millal lehekülge uuesti külastada.


Epp Kaidu – Vikipeedia\n1947 Epp Kaidu\nTa lõpetas 1935. aastal Tartu Tütarlaste Gümnaasiumi. Aastatel 1934–1936 õppis Tartu Näitekunsti Stuudios.\n1937–1939 oli ta Tartu Töölisteatri näitleja ning 1940–1941 töötas näitlejana Vanemuises. Teise maailmasõja ajal oli ta Eesti NSV Riiklike Kunstiansamblite liige Nõukogude tagalas ning 1944–1976 taas Vanemuises näitleja ja lavastaja.\nEpp Kaidu töötas nii muusika- kui ka sõnalavastustega, peamiselt Tartus Vanemuise teatris. Enda hinnangul tõi Kaidu lavale umbes 100 lavastust. Evald Hermaküla ja Jaan Tooming said oma näitlejatunnustuse just Kaidu lavastajakäe all mängides. Kaidu reisis Nõukogude Liidus palju, muuhulgas külastas Gruusiat ja toonast Tšehhoslovakkiat, aga ka Soomet. Ta lavastas Venemaal ja Soomes.\nKaidu lõpetas ka kõrgemad režiikursused Moskvas. Ta tegi kaastööd Eesti Televisioonile, oli Lenfilmi filmide "Valgus Koordis" ja "Andruse õnn" näitejuht.\nEpp Kaidu oli Vanemuise teatri lavastaja ja peanäitejuhi Kaarel Irdi abikaasa. Neil olid tütred Kais ja Mari. Kais Adlas töötas hiljem Vanemuises näitlejana ning lastega tegelesid hoidjad. Kaidu ja Ird elasid Tartus Tähtvere linnajaos. Epp Kaidu olevat olnud leebe loomuga naine.[viide?]\nEpp Kaidu oli Peet Vallaku õetütar.\nVäike valik Kaidu lavastusi:\nA. Jakobson "Võitlus rindejooneta" (1947) – Kaidu lavastajadebüüt\nA. H. Tammsaare "Kuningal on külm"\nT. Pakkala "Parvepoisid"\nA. Štein "Ookean", 1961\nR. Rolland "14.juuli", 1962\nP. Petersons "Olen 30-aastane", 1962/1963\nW. Gibson "Kahekesi kiigel" 1963\nV. Višnevski "Esimene ratsavägi", 1963\nB. Brecht "Kolmekrossiooper"\nRainis "Joosep ja tema vennad"\nI. Madàch "Inimese tragöödia"\nL. Leonov "Vallutusretk" – Kaidu viimane lavastus\n1947 ja 1948 Nõukogude Eesti preemia (lavastused "Võitlus rindejooneta", "Provintsi kuberneri..." ja "Kuni käru pole kummuli")\n1957 Eesti NSV rahvakunstniku aunimetus\n1965 Eesti NSV Ülemnõukogu Presiidiumi aukiri\n1972 Nõukogude Eesti preemia (lavastused "Pimedus tähendab ööd", "Inimese tragöödia" ja "Kuni käru pole kummuli")\n1975 Rahvaste Sõpruse orden\nMälestustahvel[muuda | muuda lähteteksti]\nTartu linnas meenutab Epp Kaidut mälestustahvel, mis paikneb aadressil Karl August Hermanni tänav 4. Pronksist mälestustahvlil on eesti ja vene keeles tekst:\n"1945–1976 ELAS SELLES MAJAS\nMälestustahvel avati 1980. aastal, tollal oli maja aadressiks Johannes Lauristini tänav 4.\n↑ Eesti biograafiline andmebaas. (Vaadatud 22.03.2013.)\n↑ Aeg ja lavastaja. Epp Kaidu 60.|ERR. (Vaadatud 22.03.2013.)\n↑ Kuidas otsida Kaidut - Eesti Teatri- ja Muusikamuuseum. (Vaadatud 22.03.2013.)\n↑ Kaarel Ird: "Iga titt peab ise oma mähkmed täis tegema." - Vanemuine. (Vaadatud 22.03.2013.)\n↑ Vanemuise sõnateater. (Vaadatud 22.03.2013.)\n↑ Tere tulemast Tartusse!. (Vaadatud 22.03.2013.)\nOskar Kuningas (koostaja), "Epp Kaidu kaasaegsete mälestustes", Tallinn: Eesti Raamat, 1982.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Epp_Kaidu&oldid=5929320"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 15:23, 11. juuli 2021.


Windows 10 installimisel seostab digitaallitsents end teie seadme riistvaraga. Kui teete seadmes olulisi riistvaramuudatusi (nt vahetate välja emaplaadi), ei leia Windows enam teie seadmele sobivat litsentsi ja te peate selle hankimiseks ja töö alustamiseks Windowsi uuesti aktiveerima.\nWindowsi aktiveerimiseks vajate kas digitaallitsentsi või tootevõtit. Teavet selle kohta, kumba te vajate, leiate teema Windows 10 aktiveerimine jaotisest „Millist aktiveerimismeetodit ma kasutan – digitaallitsentsi või tootevõtit?“. Seejärel kasutage järgmist teavet, mis aitab teil riistvaramuudatuseks valmistuda ja Windows 10 uuesti aktiveerida.\nWindows 10 seadme ettevalmistamine riistvaramuudatuseks\nEsiteks tehke järgmist, kui soovite järele vaadata, kas Windows 10 on juba aktiveeritud.\nValige nupp Start ja seejärel valige Sätted > Värskendamine ja turvalisus > Aktiveerimine .\nKui te pole aktiveeritud, viige aktiveerimise lõpuleviimine sisse jaotises aktiveerimisel kuvatavad juhised. Kui aktiveerimisel ilmneb tõrge, lugege teemat abi saamine Windowsi aktiveerimise tõrgetekorral.\nKui olete veendunud, et Windows 10 oleks aktiveeritud, tehke järgmist.\nSiduge Windows 10 digitaallitsents on Microsofti kontoga.\nOpsüsteemis Windows 10 (versioon 1607 või uuem versioon) on oluline, et lingite oma Microsofti konto Windows 10 digitaalse litsentsiga oma seadmes. Oma Microsofti konto linkimine digitaalse litsentsiga võimaldab Windowsi uuesti aktiveerida aktiveerimise tõrkeotsija abil, kui muudate oluliselt riistvara.\nKõigepealt peate välja selgitama, kas teie Microsofti konto (Mis on Microsofti konto?) on seotud teie Windows 10 digitaallitsentsiga. Selle väljaselgitamiseks valige nupp Start , seejärel valige sätted > Värskenda & Turve ja seejärel valige Aktiveeri . Aktiveerimisoleku teade ütleb teile, kas teie konto on lingitud.\nSee tähendab, et teie Microsofti konto ei ole seotud teie digitaallitsentsiga.\nJärgige konto lisamise juhiseid.\nSee tähendab, et teie Microsofti konto on juba seotud teie digitaallitsentsiga.\nRohkem ei pea midagi tegema. Olete valmis kasutama aktiveerimise tõrkeotsijat.\nKui teie Microsoft konto pole teie digitaallitsentsiga seotud, tehke konto lisamiseks järgmist.\nMicrosofti konto lisamiseks logige sisse administraatorina. Administraatori konto kasutamise kinnitamiseks valige nupp Start ja seejärel valige sätted , > kontod >teie teave . Teie nime all kuvatakse administraator. Kui te pole administraator, vaadake teemat Kohaliku kasutaja või administraatori konto loomine.\nPärast Microsofti konto lisamist kuvatakse lehel Aktiveerimine uus teade: Windows on aktiveeritud teie Microsofti kontoga lingitud digitaallitsentsi abil.\nKinnitage oma Windows 10 väljaanne.\nVeenduge, et väljaanne (Windows 10 Home või Windows 10 Pro) oleks sama, mis enne ja pärast riistvaramuudatust. Teie digitaallitsents ja tootevõti aktiveeritakse uuesti ainult juhul, kui väljaanne jääb samaks.\nNäete oma väljaannet samal aktiveerimise lehel, kust te aktiveerimisolekut kontrollisite. Kui soovite teada, milline väljaanne teil on, valige nupp Start ja seejärel valige sätted , > Värskenda & Turve > aktiveerimine .\nKui kasutasite Windows 10 hankimiseks tootevõtit, siis peate seda pärast riistvaramuudatust uuesti kasutama. Windowsi tootevõtme leidmiseks vaadake teemat Windowsi tootevõtme leidmine.\nTootevõtmete ja digitaallitsentside kohta lisateabe saamiseks vaadake teemat Windows 10 aktiveerimine.\nKui olete valmis uuesti aktiveerima, veenduge, et teie seade oleks Internetiga ühendatud, ja järgige seejärel digitaallitsentsi või tootevõtme kohta käivaid juhiseid.\nKui teil on digitaallitsents, käivitage aktiveerimise tõrkeotsija.\nPeate esmalt lisama oma Microsofti konto ja lingima oma konto digitaalse litsentsiga oma seadmes. Pärast Microsofti konto linkimist käivitage aktiveerimise tõrkeotsija, et Windows 10 uuesti aktiveerida.\nSee tõrkeotsija on saadaval ainult juhul, kui teie Windows 10 (1607 või uuem versioon) eksemplar pole aktiveeritud.\nAktiveerimise tõrkeotsija kasutamiseks tehke järgmist.\nLogige sisse administraatorina. Lisateabe saamiseks lugege artiklit Windows 10 kohaliku kasutaja või administraatori konto loomine.\nValige nupp Start ja seejärel valige sätted > Värskenda & turbe > aktiveerimise > tõrkeotsing . Tõrkeotsija teatab, et Windowsi ei saa teie seadmes aktiveerida.\nValige Muutsin hiljuti selle seadme riistvara. Seejärel valige Edasi.\nSisestage oma Microsofti konto ja parool. Seejärel valige Logi sisse. Tõrkeotsija töötab ainult ühendatud Microsofti kontoga.\nMärkige oma Microsofti kontoga lingitud seadmete loendis ruut selle kõrval on seade, mida ma praegu kasutan.\nKui praegust seadet ei kuvata tulemite loendis, veenduge, et oleksite sisse logitud selle Microsofti kontoga, mille olete oma seadmes sidunud Windows 10 digitaallitsentsiga.\nKui aktiveerimise ajal esineb endiselt probleeme, vaadake teemat Abi Windowsi aktiveerimistõrgete korral ja leidke ilmnenud tõrge.\nkui te ei sidunud enne riistvaramuudatust oma Microsoft kontot digitaallitsentsiga JA kasutasite Windows 10 täiendamiseks tootevõtit, jätkake järgmisest jaotisest.\nDigitaallitsentsi puudumise korral sisestage oma tootevõti.\nKui Windows 10 ei olnud teie seadmesse enne ostu installitud ja te kasutasite operatsioonisüsteemile Windows 10 üleminekuks tootevõtit, siis peate pärast riistvaramuudatust uuesti kasutama sama tootevõtit.\nValige nupp Start ja seejärel valige sätted > Värskenda & Turve > aktiveerimine > tootevõtme muutmineja sisestage tootevõti.\nSisestage oma tootevõti sätetes\nKui installisite seadmesse Windows 10 jaemüügiversiooni Windowsi 10 tootevõtme abil ja tegite seejärel riistvaramuudatusi, täitke samad juhised, kasutades oma Windows 10 tootevõtit.\nDigitaallitsentsi või tootevõtme puudumise korral\nKui teil pole tootevõtit ega digitaallitsentsi, saate Windows 10 digitaallitsentsi osta pärast installimise lõppemist. Ostu sooritamiseks tehke järgmist.\nValige nupp Start ja seejärel valige sätted > Värskenda & Turve > aktiveerimine . Seejärel valige rakenduse Microsoft Store avamiseks Ava Store. Sealt saate osta Windows 10 digitaallitsentsi.\nKui vajate oma seadmes Windowsi uuesti aktiveerimisel täiendavat abi, võtke ühendust klienditoega.


1. apr 2009 17:54\nOlen tutvunud eelmiste postitustega Vietnami ja Mui Ne teemadel kuid sooviks teada rohkem seal käinutelt. Nimelt endal reis planeeritud Septembri keskpaigaks ning oleks soov teada kuidas on olukord majutusega. Tegemist on madal hooajaga ning kas on tarvis ette broneerida või on targem kohapealt võtta ja veel kui palju on majutuse osas kauplemisruumi? Ette tänades soovituste eest.\n1. apr 2009 23:22\nTahad madalat hotelli osta? Kaubelda saab ikka.\n1. apr 2009 23:25\nOlin Mui Nes eelmisel aastal Hiina uusaasta ajal, mis on eriti populaarne puhkamisaeg kohalike hulgas. Sellisel kõrghooajal õnnestus elamine leida ilma eelneva broneerimiseta, oli küll pisut sebimist ja peaaegu kõik kohad olid tõesti täis, aga siiski. Millest julgen järeldada, et muul ajal ei ole bronn vajalik. Rand on hotelle ja bangalosid täis, hindu seinast seina. Kvaliteeti muidugi ka. Käi ringi, vaata ja vali. Kauplemise kohta Mui Ne ja majutuse osas ei oska paraku midagi kosta, sest meil oli tegemist, et ennast üldse tuppa kaubelda :) Ausalt öeldes ei mäleta Vietnamist üldse ööbimiskoha hinna üle kauplemist, see vist pole seal väga levinud. Või?\n2. apr 2009 00:16\nMina ka ei mäleta Vietnamis mingit hotellihinna kauplemist. Ehk see pole lihtsalt kombeks. Olen samal seisukohal kui Magistritydruk, et eelbronn pole vältimatu. Aga kui tahad, vöid ju möne maja kinni panna, kes keelab. Meil endil oli bronnitud ainult minnes esimene öö Hanois ja tulles viimane öö Saigonis.\n2. apr 2009 01:26\nei pea midagi ette bronnima. Aga samas milleks vaevelda küsimuste käes kui meil ju oma mees Mu Nes http://tuulepoolne.blogspot.com/\n2. apr 2009 10:03\nSuured tänud kõigile vastuste eest. Ehk veel lisate kus ise ööbisite Mui Nes ja kuidas rahule jäite? Endal silmapiirile jäänud hetkel Mui Ne Sailing Club, Coco Beach Resort või Bamboo Village Beach Resort & Spa.\n2. apr 2009 15:58\nOtsisin Vietnami reisijutu välja ja selgub, et oleme ööbinud Sea Breeze Resort ja Sun Rise Resort nimelistes kohtades. Mõlemas oli öö kahe inimese kohta 40 USD. Esimene oli väikeste hüttidega, võimalus oli ka tuba majas, mis polnud aga nii maaliline. Teine oli vastavatud väike hotell, mille siseõues bassein. Mõlemaga jäime rahule, hüti privaatsuse tõttu tundus esimene mõnevõrra toredam. Pilte saab näha siit: http://www.travelpod.com/travel-blog-entries/nipitiri/vietnam2008/1202180040/tpod.html ja http://www.travelpod.com/travel-blog-entries/nipitiri/vietnam2008/1202518740/tpod.html.\n3. apr 2009 14:16\nKui luksust ei vaja ning vaja/tahad odavalt magatud saada, siis mõnusaim, parim hinna/kvaliteedi suhtes kui ka koduseim koht oli Mui Ne's minu arust just Saigon Cafe. Vt http://valdek3vietnam.travellerspoint.com/11/ Sõitsin huvi pärast vist kõik ranna ja tee vahelised läbi, see oli parim.\n8. aug 2011 16:52\n11. veebr 2010 19:35\nOlime seal just nadal tagasi ja saime hotelli kohapealt. Valikut oli piisavalt, meil oli kahene tuba (AC) 15 dollarit. Nime ei maleta, aga asub kohe keskuses, TM Cafe ja Smokey Poti korval. Vaga viisakas tuba selle raha eest, muide.\nPeaaegu igal pool oleme saanud Vietnamis hinda alla kaubelda. Aga meil argumendiks ka see, et me votsime kaks tuba ja mitmeks ooks. Yks tuba yheks ooks, siis pole eriti pohjust hinda alla anda.\nSiinsamas Saigonis on yks hotell, kus alustatakse alati 22 dollariga ja lopuks saad sellesama double roomi 15 dollariga ja isegi hommikusoogi heal juhul hinna sisse :) Red Sun, kui kellelgi peaks vaja minema ja toad on vaga korralikud ja puhtad.\n13. märts 2010 15:57\nVõtke ühendust Indrekuga, kes on elanud koha peal üle aasta. Tema aitab kõigis küsimustes, mis puudutab Mui-Ne-d!\nKohalik tel nr: 01212881684\n16. märts 2010 11:35\nTulin ka hiljuti Mui Ne-st, me ööbimise SunRise Resortis, hind oli 35 USD/tuba koos hommikusöögiga. Uksest välja astudes võis kohe basseini hüpata või 15m edasi minnes kohe ookeani. Hommikusöögiga oli see hea, et sai sööma minna ükskõik, mis ajal. Toad ja kogu resort oli väga puhas, pidevalt käis pesu ja koristamine. Asukoht oli samuti hea, kõik käe-jala juures. Koduleht: http://www.sunriseresort.com.vn Kusjuures retseptsiooni kõrval oleval seinal lehvis Eesti lipp :) Lisan ühe märkuse, et reserveerides tuli kogu summa 100% ette ära maksta.\n28. apr 2010 16:13\nA ma nyyd Mui Nes käinuna ei soovitaks seal yldse pikemalt peatuda :) Sealt saab moned kiftid ekskursioonid - liivadyynid ja siis se "pleasant walk", et konnid jahedas vees pisikese joa poole ja nii, aga pohiasi, millest mui nes yle ega ymber ei saa on see, et see on väike venelaste kylä keset Vietnami. Koik venega seotud on muidugi iseenesest lahe, aga Venemaal, mitte Vietnamis :) Väikesed vietnamlased pursivad vene keelt, menyyd koik on vene keeles, sulle hyytakse kogu aeg järele "podzdite, prodaju djoshevo jne". Rand on kift, hotellide valik voimas ja surffaritel talvel palju tegemist, muudele reisijatele soovitaksin hoopis muid kohti :) Ja hinnatase vorreldes muu Vietnamiga on korge. Max paar päeva ja siis edasi kuhugi kifti kohta.\n17. mai 2010 17:37\nIse peatusin Novela Resortis (http://www.novelaresort.vn/). See on vähe kallim (ca 70USD 2ne tuba jõulude ajal) variant, aga mina jäin igati rahule. Toad olid suured (välja arvatud otsmised), voodi oli lai ja pehme, hommikumantlid kulusid marjaks ära, duššid-vannid olid ok jne. Ja vist ainuke koht, kus ma olen peatunud, kus oli hommikuti väga rikkalik ja igal hommikul vahetuv söök. Ei mingeid munapudrusid peekoniga hommikust hommikusse. Lisaks, kui merel tuuliseks ära kiskus, siis sai basseinis vegeteerida. Sealseid Mojitosid ei soovita, aga bababa oli sama hea nagu mujal.\nLisaks oli üle tee pood, kust sai nii kohalikku rummi (40.000 VND), vett ja muud vajalikku. Massaaz oli ka üle tee. Natuke eemal oli üks hea kohalike söögikoht, kus sai iga päev soodsa hinna eest head-paremat söömas-joomas käidud (Bamboo Bar või midagi sellist). Venelasi eriti ei kohanud. Korra sai vasakpoolses (merelt vaadates) otsas käidud ja seal ühe venelase baaris suurelt ekraanilt Michael Jacksonit vaadatud ja vesipiipu kimutud, aga see oli ka vaid korra.\n30. aug 2019 05:08\nOlen mitu korda Mui Ne-s käinud, kui mul on võimalus tulla Vietnami, olen valmis olema kõigile teejuht


Harilik vaarikas 'Delniwa'\nAvaleht Taimed Marjad Vaarikad Harilik vaarikas 'Delniwa'\nUus taasviljuv vaarikasort, mis annab ühe kasvuperioodi jooksul kaks saaki. Sordi erilisus avaldub tema võimekuses anda teine saak oluliselt varem, et tagada pikem saagikande aeg. Viljad on suured, punased, väga hea konsistentsiga. Maitselt väga magusad, mahlased, tugeva aroomi ja vaarikale iseloomuliku tugeva maitsenüansiga. Soovitame sorti koduaeda, aga ka istanduse rajamiseks.\nHarku istikuäri Laos 200 tk\nJõhvi Istikuäri Laos 97 tk\nLagedi Istikuäri Laos 91 tk\nMärja Istikuäri Laos 149 tk\nTartu Istikuäri Laos 259 tk\nViimsi istikuäri Laos 91 tk


Mis siis saab, kui kõik metsad korraga maha raiutakse - Maaleht\nMis siis saab, kui kõik metsad korraga maha raiutakse\n© Jüri Pere\nKäisin Suure-Jaani keskkoolis 1960. aastatel. Olin selline paras teismeline marakratt. Koolimaja avaras fuajees olid treppidel mõnusad, keskmisest laiemad käsipuud, mis kohe kutsusid tagumiku peal alla sõitma, kuigi see oli keelatud. Aga kes keelas ja kas see kusagil kirjas oligi?\nKord vahetunni ajal tärkas minus taas vastupandamatu soov liugu lasta. Isegi praegu mäletan seda tunnet. Kui „kuritegu” oli sooritatud, märkasin, et olin vahele jäänud – seda oli pealt näinud minu inglise keele õpetaja Virkus.\nSilma vaadates ja sõnatult sõrme konksutades kutsus ta mu enda juurde ning lausus: „Mart, kas sa kujutad ette, mis siis saab, kui kõik, kaasa arvatud õpetajad ja direktor, hakkaksid sedamoodi trepikäsipuud pidi alla laskma, nagu sina seda praegu tegid?” Kujutasin ette muidugi. Eriti naljakas oli mõelda, kuidas heasüdamlik munakujuline õpetaja ise oleks seda teinud. Aga naerda ei tohtinud ja olin, pea norus, vait. Praegu oleks mul vastus valmis: me ju kõik teame, et seda ei juhtu.\nLugesin äsja üht järjekordset karjet Eestimaa metsade hävingu kohta – umbes nii, et mis siis saaks, kui kõik erametsaomanikud võtaksid kätte ja korraga oma metsad maha raiuksid. Vastaksin samuti: me (kõik) teame, et seda ju ei juhtu.\nJa veel. Kahjuks pole värskeid uuringuid selle kohta, mida kavatseb tulevikus oma metsadega teha meie pisut üle sajatuhandene metsaomanikkond – sada tuhat leibkonda, kui teisiti väljendadada. Teet Sepp toob oma 2008. aasta magistritöös välja väheaktiivsete ja ükskõiksete metsaomanike osatähtsuseks kokku 40%. Puusalt tulistades võin öelda, et isegi siis, kui erametsaomanike raieaktiivsus peaks uskumatult järsku kasvama, jääb vähemalt neljandik erametsadest nähtavas tulevikus endiselt täiesti puutumata. See on tendents, mis süveneb ja laseb arvata, et neljandiku asemel võiks märkida pigem suuremat pinda.\nPõhjuseid on palju, mõned tähtsamad neist:\nomanikul pole raha otseselt vaja – las mets kasvab;\nkliimasoojenemisest tingituna ei saada paljudes kohtades puitu kätte, kuna maa masinaid ei kanna. Külmal talvel ei jätku raievõimsusi, töömehi veel vähem. Keegi ei riski pärast viiendat sooja talve sellega, et osta ehku peale lisamasinaid, mida saaks kaheks või kolmeks kuuks täie rauaga tööle panna, kui tuleb tõeliselt külm talv. Aga see tuleb niikuinii;\nliiga kauge või üle mitme maaomaniku maa mineva kokkuveo tõttu kahaneb raiest saadav tulu sellise tasemeni, et see ei tasu vaeva;\nmida aeg edasi, seda rohkem tekib juriidilisi probleeme omanike vahel. Siiani toimus maadejagamine vendade-õdede vahel, aga nüüd hakkavad üha enam pärandit jagama juba üksteisele võõrad inimesed. Kokkuleppele ei saada ja mets jääbki seisma, samas omanike arv kasvab. Nagu Soomes;\nsuureneb nende omanike arv, kes mitmesugustel põhjustel põhimõtteliselt oma metsi ei raiu.\nEesti 2016. aasta statistilise metsainventuuri (SMI) järgi on looduskaitseliste piirangutega metsi riigis kokku 568,2 tuhat hektarit (24,6% kogu metsamaa pindalast), millest erametsamaa osa moodustab 171,4 tuhat hektarit. Kokku on erametsi 1256,7 tuhat hektarit. Minu ülalpool välja pakutud neljandik sellest moodustab pisut üle 300 tuhande hektari. Enam-vähem sama palju maad on Hiiu ja Valga maakonnas kokku. Eeltoodu põhjal teen tagasihoidliku järelduse, et meie erametsades on (ja jääb) veel vähemalt paarisaja tuhande hektari ümber sellist puutumata metsa, mille elurežiim on sama, mis looduskaitseliste piirangutega maadel. Need alad oleksid lisaks sellele, mis Eestis ametlikult kaitse all juba on.\nArmsad sõbrad, kevad on ilus aeg. Seetõttu üks väike soovitus ka. Minge õige metsa! Jätkem seekord rabamatk laudteel vahele. Vaadake maa-ameti lehelt välja mõni suurem metsamassiiv. Tehke matkaplaan mööda metsateid, kraavipervi ja sihte. Paari tunni jooksul jõuate kümmekond kilomeetrit läbi astuda. Te olete õnnelik selle üle, mida näete.\nKirjatükk on varem ilmunud www.kinnistu.ee kodulehel Mart Eriku blogis.


Euroopa majandusel hoog sees ja turgutust pole rohkem vaja? Keskpank tõmbab rahatrükki koomale - ärileht.ee\nEuroopa majandusel hoog sees ja turgutust pole rohkem vaja? Keskpank tõmbab rahatrükki koomale\nEuroopa keskpanga president Mario Draghi.Filippo Monteforte, AFP / Scanpix\nEuroopa keskpanga (EKP) poliitika suunajate nägemusel ei vaja majandus enam nii palju turgutamist ning varasemaid rahatrüki lubadusi hakatakse ilmselt koomale tõmbama, vahendas Reuters panga allikatele tuginedes.\nTänavu on majanduskasvu indikaatorid üldjoontes ületanud ootusi ja Euroopa Liidu majandus kogub silmanähtavalt hoogu. Sestap plaanivad keskpankurid nädala pärast toimuva kohtumise lõppavaldusest võtta maha hoiatuse majanduslanguse riskide kohta, mis on olnud otsekui refrään igas panga avalduses juba mitu aastat. Selle asemel kavatsevad pankurid nimetada avalduses riske "tasakaalustatuks", ütlesid Reutersile allikad.\nKuid selles osas, kas ja mida nüüd langusriskide asemel jutlustada, pole pankurite seas üksmeelt. EKP poliitika liiga kiire muutumine hirmutab rahaliidu äärealasid, kes ei taha, et turud rahutuks muutuksid, vahendas agentuur.\n"Pärast Prantsuse valimisi on poliitiline risk selgelt vähenenud ning majandusnäitajad on suurelt jaolt positiivsed, mis tähendab, et me peaksime seda ka laiemalt teadvustama," ütles agentuurile üks anonüümseks jääda soovinud keskpankur.\nTeise Reutersiga suhelnud keskpankuri hinnangul on tõusuperiood olnud siiski liiga lühike, et hakata kohe poliitikat muutma.\nPrantsuse presidendivalimised: EKP on valmis päästma panku, aga mitte valitsusi (6) 23.04.2017\nKeskpank: intressid endiselt sama madalad ja nii jääbki (6) 09.03.2017\n8. juunil toimuval EKP nõukogu istungil tuleb peamine debatt selle üle, kas pank peaks kärpima oma nn lõdvendusmeetmeid - ehk lubadust pidada intressimäärad praegusel madalal tasemel pikemat aega ning suurendada varaostuprogrammi kohe kui majanduse väljavaade pisutki halveneb.\nKas keskpankurid tuleval neljapäeval ka poliitika muutmise osas kokkuleppele jõuavad, on praegu vara ennustada, kuid Reutersi allikad arvavad siiski, et ilmselt veel mitte. "See on esimene kord, kui me sel teemal räägime, nii et ma ei oota tingimata otsusele jõudmist," ütles üks pankur.\nKa EKP president Mario Draghi oli täna pigem ettevaatlik, öeldes ajakirjanikele, et nõrga alusinflatsiooni tõttu on ta kindlalt veendunud, et rahapoliitika toetamist on endiselt vaja "ülisuurel määral". Euroala inflatsiooni viimane number peaks tulema homme.


merepäevad – MEREBLOG\nTallinna merepäevad algavad täna\nThursday, July 12, 2012 Friday, July 13, 2012 Dan\tLeave a comment\nTäna on taas põhjust võtta ette teekond kas Lennusadamasse või kesklinnas asuva Admiraliteedi basseini äärde. Algamas on pealinna merepäevad. See on üritus, mida tasub külastada kogu perega ning mitte ainult ühel päeval. Tegevust jätkub kõigile. See on üritus, mida on ette valmistatud hinge ja südamega, terve aasta ja mõnel juhul ka kauemgi. Ärge laske ilmal […]


Ametikooli õpilased tegelesid keskkonnateemadega praktiliselt | Kuressaare Ametikool\nAmetikooli õpilased tegelesid keskkonnateemadega praktiliselt 16. november Ave Paaskivi\nTavaliselt tähistatakse keskkonnakuud mais. Kuressaare Ametikoolis oli keskkonnakuu mitme õpperühma jaoks hoopiski oktoobris. Toimus viis erinevat õppepäeva, kust kokku võttis 103 osalejat juuksuri, ehituse, tarkvaraarendaja, kujundaja, koka ja majutusteeninduse erialalt.\nKõigi töötubade peamine eesmärk oli tuua õpilasteni keskkonnaga seonduvate kitsaskohtade mõistmine ning märkamine, aga probleemidest mitte ainult ei räägitud vaid anti ka õng, millega ise olukorda paremaks muuta.\nJuuksurieriala õpilased puutuvad igapäevasel kokku erinevate juuksehooldus- ja viimistlusvahenditega, mis sisaldavad suurel hulgal rohkem või vähem kahjulikke keemilisi ühendeid. Anne Teigamägi Kuressaare Hariduse Kooli Keskkonnahariduskeskusest juhendas päeva praktilises pooles, kuidas teha looduse ja juuksesõbralikku tahket šampooni, mille lõhnabuketi sai iga õpilane ise kokku panna vastavalt isiklikule eelistusele.\nTarkvaraõpilaste õppepäev koosnes samuti teoreetilisest ja praktilisest poolest. Päeva esimeses pooles osaleti MTÜ Rohelise Liikumise eestvedaja Madis Vasseri vebinaril "Milline IT teeb maailma paremaks?" Räägiti tehisintellekti arendamisest ja selle varjupooltest, sotsiaalmeediast,\nwikipeediast, virtuaalreaalsusest, piiratud ressurssidega tarkvara arendamise vajadusest juba täna ja selle kõige seotusest keskkonnaga. Päeva teisel poolel käidi ketasgolfi mängimas ja koristati Musumänniku terviserada. Päeva lõpus aitas Saaremaa valla jäätmekäitlusspetsialist Katrin Koppel kokku kogutud prügi ära sorteerida ja andis nõu, kuidas olmejäätmete hulka vähendada.\nDiana Tuulik Tallinna Tehnikakõrgkoolist aitas meie stilisti õpilastel silmaringi arendada. Rõivatööstuses valitseb kiirmood, mis on tekitanud olukorra, kus riided on odavad ja need visatakse ka kiirelt ära. Tekstiilitööstus tekitab suurel hulgal veereostust, kasvuhoonegaaside heidet ja prügi, mille peale me võibolla igapäevaselt poes käies ei mõtlegi. Päeva põhifookus oli taimedega looduslike kangaste värvimine. Praktilises õpitoas said põhikoolijärgsed stilistid aimu, millise põneva värvitooni saab näiteks pohlalehtede, pune, sibula, kohvi, pärnaõie, kaselehtede või mõne muu taimse materjali kasutamisel.\n“Seeneaabitsa” autor ja auväärse seenekuningriigi esindaja inimeste seas – Margit Härma – saabus kooli vihmasel ja külmal hommikul ja tõi meie kööki päikese. Kuigi tõelist seenesõpra ilm ei sega, metsa me siiski õpilasi ei sundinud. Margitil oli eeltöö tehtud ja seened korviga kaasas – toored, marineeritud, kuivatatud jne. Seekord toimus seenemaailmaga tutvumine klassiruumis, kuid oli sellegipoolest nii lummav, et koos seentoitude valmistamine ja hilisem degusteerimine suutis muuta nii mõnegi mitte seeni armastava inimese arvamust ja maitset. Kogu päeva sisse mahtus meeletus koguses infot seeneriigi olulisuse ja rolli kohta meie ökosüsteemis.\nEhituserialade õpilased läksid aga terveks päevaks koolimajast välja. Sihtkoht oli Lümanda Lubjapark. Priit Penu juhendamisel tutvuti ajalooliste ehitusmaterjalide tootmise viisidega. Lubjakivi murdmist, sorteerimist, põletusahju ladumist ja põletamist sai näha videovahendusel ja loengus. Küll aga andis see selge ülevaate lubjakivi tsüklist, lubjakivist saamisest krohviks või värviks ning tagasi lubjakivi olekusse jõudmisest juba viimistletaval seinal. Praktiliselt saadi proovida lubikrohvi ja -värvi kokkusegamist ja pigmentimist ning kasutamist.\nÕppepäevad olid huvitavad ja praktilised. Kindlasti mõtlevad osalenud edaspidi rohkem sellele, kuidas meid ümbritsevat keskkonda oma tegevusega vähem kahjustada. Kena oleks, kui saaksime edaspidi ka teistele erialadele pakkuda võimalust kohtuda oma valdkonna hinnatuimate ekspertidega, kes aitaks neilgi leida viisi, kuidas hoida meie kõigi ühist elukeskkonda.\nÕppepäevade elluviimist toetas Keskkonnainvesteeringute Keskus. Aitäh!


Veiste spongiformne entsefalopaatia (BSE, "hullu lehma tõbi") | Veterinaar- ja Toidulaboratoorium\nBSE on transmissiivsete spongiformsete entsefalopaatiate (TSE) hulka kuuluv haigus, mis tabandab eelkõige looma aju, tekitades seal hulgaliselt väikseid iseloomulikke kahjustuskoldeid, mille tulemusena loom lõpuks sureb. Teised tuntumad TSE haigused on skreipi lammastel, hirvlaste krooniline kurtumustõbi (Chronic Wasting Disease, CWD), naaritsate nakkav entsefalopaatia ja Creutzfeldti-Jacobi tõbi inimesel.\nHaiguse põhjustajaks ning nakkuse ülekandefaktoriks on prioon ehk nakkuslik valgumolekul, mis kahjustab looma kesknärvisüsteemi ja lümfisõlmi. Prioonid on väga vastupidavad keskkonnatingimuste ja keemilistele ainete suhtes. Haigust põhjustav valguosake on võimeline ületama liikidevahelist barjääri, kohanema uue organismiga ning põhjustama haigestumist. Inimeste Creutzfeldti-Jacobi tõve põhjustajaks peetakse BSE-d. Inimese nakatumine toimub veise närvikude sisaldavate toiduainete söömisel ning päriliku eelsoodumuse olemasolul. BSE tekitaja inimesele ülekande riski vähendamiseks hävitatakse haiguse ülekandumiseks olulisemad organid ja koed (veistel mandlid, seljaaju, kolju, aju, silmad, soolestik, soolekinnisti ja selgroolülid (v.a. sabalülid)). Lammaste ja kitsede puhul lisandub loetellu põrn. Vältimaks tapmise ajal närvirakkude sattumist looma vereringesse on keelustatud loomade hukkamine tapamajas varda viimisega koljuõõnde ja seljaajju.\nBSE levib peamiselt haigustekitajat sisaldava sööda söömisel. Täielikult ei ole välistatud ka nakkuse levimine emasloomalt järglasele. Haiguse inkubatsiooniaeg on vähemalt kaks aastat, kui võib ulatuda kümne aastani. 2001. aastast alates on igasuguse loomse valgu kasutamine mäletsejaliste söötades keelatud (v.a piim/piimatooted ja muna/munatooted). BSE-le on iseloomulik aeglane kulg. Haigustunnused võivad ilmneda alles mitu aastat pärast looma nakatumist. Enamusel haigetest loomadest kulgeb nakkus ilma iseloomuliku haiguspildita. Iseloomulikumateks tunnusteks on muutused looma käitumises (erutuvus, närvilisus, kartus, agressiivsus). Võib täheldada hammaste krigistamist, kõrvade ebaloomulikku liikumist, suurenenud süljevoolust, naha või mokkade värisemist. Haigetel loomadel täheldatakse liikumisraskusi. Pärast haigustunnuste avaldumist loomad surevad. BSE ei ole ravitav.\nBSE „kodumaaks“ võib pidada Suurbritanniat, kust haigus levis elusloomade ja lihakondijahuga edasi Belgiasse, Taani, Prantsusmaale, Saksamaale, Iirimaale, Itaaliasse, Hollandisse, Portugali, Hispaaniasse ja Šveitsi. Üksikjuhtumeid on esinenud Soomes, Poolas, Sloveenias, Slovakkias, Tsehhimaal, Jaapanis, USA-s.\nBSE on teatamiskohustuslik haigus, nii loomapidaja kui loomsete saaduste käitleja on kohustatud teavitama BSE kahtlasest loomast vastava piirkonna volitatud veterinaararsti või veterinaarjärelevalve ametnikku.\nLaboratoorselt uuritakse surnud loomade ajukude. Haigust ei ole võimalik laboratoorselt diagnoosida elusloomadel.


Kuidas kiiresti kasvama? - EwHows.com\nKuidas kiiresti kasvama?\nKuidas olla paindlik ?\nKuidas venitada ?\nolla väike, kui enamik sõpru ja tuttavaid pikem kui sa ei ole väga kena.Paljud inimesed leiavad end selles olukorras, tahavad teada, kuidas kiiresti kasvama, ja me oleme valmis tegema kõik võimaliku, et selle eesmärgi saavutamiseks.\nKui kiiresti kasvama: Tips\ntõdema, et suures kõrgus 80% ette geneetika, ülejäänud 20% on sõltuvad elustiili ja toitumise lapsepõlves ja noorukieas.Seepärast, et suurendada selle kasv täiskasvanuna on piisavalt raske, peaaegu võimatu.Arvutada oma potentsiaalset kasvu, on vaja kehtestada kasvu ema ja isa kasv (cm.), Mis on jagatud 2. Kui kasv on arvutatud poiss, teil on vaja lisada 13 cm, kui tüdrukutele -. Lahuta sama number.Peaaegu 90% kasv on tingitud, pluss või miinus 10 cm. Lisaks kasvu oluliselt mõjutada kogus tsinki ja vitamiini D esimesel eluaastal.Kui laps saada piisavalt neid aineid, see kasvab paremaks muutub suurem.Kui seal ei ole, siis on tõusnud vähem.\niganes see oli, paljud inimesed väidavad, et nende kasv võib mõjutada, ning aitab selles erilist kasutamise ja õige toitumine.\nHarjutused suurendada kasvu\nArvatakse, et horisontaalne riba on suureks abiks, et suurendada kasvu.Kuidas kiiresti kasvama tavalise horisontaalne riba?Kas harjutusi soovitas allpool.\nVis baari.See harjutus toimub 5 komplekti hommikul ja õhtul.See on väga lihtne: sa pead mugavalt haarata horisontaalne riba ja riputada peale seda kui kaua sa elad.Võite veidi muuta seda harjutust, vähendades aega, kuid suurema hulga lähenemisi.\nPull-ups baari.Ajal laskumine, peale tõmmates kõige vajadust sirutada käsi ja riputada 5-10 sekundit, seejärel korda pingutades uuesti.\nriputamise baar, pead pöörata keha õiges, siis vasakule.Lülita kummalegi poolele vajalikus koguses, et vähemalt 20 korda.\nriputamise baar, pöörake jalga vasakule ja paremale nagu pendel.\nriputamise baar, pööra puusi ühele poole, siis teisele.\nOn ka teisi harjutusi, mis kiiresti kasvab.Neid tuleb teha keeruline.Täpsemad juhised nende rakendamine võib leida siit:\nkomplekt harjutusi majanduskasvu\nsuurendada kasvu ja kasulik mobiiltelefoni mängu, hüpped, ujumine.Kui teil on teismeea alguses, et on liiga vara alla anda, sest sel ajal keha on palju erinevaid muutusi.Te saate oluliselt "vymahal" sõna otseses mõttes 2 aastat, kuid loomulikult saab seda aidanud.Harjutusi kasvu, aktiivselt liikuda ja hästi süüa.\nToide suurendada kasvu\nTsink ja vitamiin D oluliselt mõjutada inimese kasvu algusaastatel tema elu, nii võttes raske annuste nende ainete kui täiskasvanud on kasutu.On vaja, et rikastada oma dieeti vitamiinide, eriti vitamiin A. Oluline on süüa toite valgurikas.Valk - ehitusmaterjal uusi rakke, nii et see on otsene roll organismi kasvu.Valk rikas liha, kala, mereannid, munad, pähklid, piim, kodujuust, soja juust ja juustu, tatart.Valk toit peaks olema palju, kuid mitte liiga palju, nii et tean, et meede.\nKui kiiresti kasvama: teisi võimalusi\nOn ka teisi võimalusi, mis aitavad suurendada kasvu, kuid neid rakendatakse üksikjuhtudel ja pole igaühe jaoks.\nsüsti kasvuhormooni kasutatakse ainult pärast nimetamist raviarsti, kui inimene on ebanormaalne kasvu pidurdumist.\noperatsiooni suurendada majanduskasvu.Kui venitada luu ja ümbritsevate pehmete kudede on pinge, mille tulemusena moodustus uus rakukudesid.Selline tehing sooritatakse jalgadega, see võimaldab teil kasvada kuni 6-7 cm. Igal ringil seatud spetsiaalne kronstein kodarad, lõikavad läbi pealmise luu ja keermeslatid sulgudes peale neli korda päevas, seega stimuleerib kasvu jalgu.Nende sulgudes patsiendi läbima kuue kuu või aasta, ja enamiku ajast kainalosauvoilla.\nPüüa kiiresti kasvavad ikka kodus olla.Et seda teha, pead ise usuvad, väga tahavad kasvada ja teha kõik võimalik selleks, ja mida sa juba tead.\nKuidas kokk ase ? August 12, 2017\nKuidas teha maitsvat liha ? August 12, 2017\nKuidas valmistada luts ? August 12, 2017


BALTIC AGRO MACHINERY - KÖCKERLING\nKetaskoorelid ja kultivaatorid\nMeie tootevalikus on Köckerling kultivaatorid ja ketaskoorelid.\nUniversaalne kultivaator sobib nii küntud põllul kui teistkordsel tüü harimisel töötamiseks. Hüdrauliline Crossboard libisti aitab siluda põllu ebatasasused. Vajadusel on võimalik kasutada hanijalg-tüüpi piiotsi, et mulda õhustada.\n530mm diameetriga Topelt-STS rull tagab korraliku tihendamise ning murendab suuremad mullatükid luues ideaalse külviaseme.\nKasutades ALLROUNDER teistkordsel kõrretüü harimisel, saab põhk veelgi paremini mullaga segatud. Suur tootlikkus ning madal kütusekulu (4,5 l/ha) teevad ALLROUNDERist väga praktilise masina. 60cm raami kliirens hoiab ära masina ummistumise. Tugevad 70x12mm Hercules piid peavad kaua vastu ka kuivades tingimustes ning kivistel põldudel.\nNagu nimigi ütleb, väga universaalne masin külvipinna ettevalmistamiseks või teistkordseks tüü harimiseks.\nALLROUNDER-ile leiab tööd aastaringselt:\n- kevadine külvipinna ettevalmistamine küntud põldudel\n- teistkordne tüü harimine sügisel\nHüdrauliline Levelboard libisti on vajalik ning väärtuslik komponent, kui soovitakse saada ühtlane tulemus. Kevadisel harimisel saab kasutada “hanijalg” piiotsi, mis töötlevad põldu pindmiselt tagades, mulla liigniiskuse eraldumise. STS tihendusrull koos järeläkkega tihendab mulla korralikult luues ideaalse külviaseme. STS tihendusrulli asemel saab valida varbrulli diameetriga 350mm, topelt varbrullid diameetriga 350mm või varbrulli diameetriga 520mm. Tasase külviaseme jaoks võib ALLROUNDER-it kasutada teistkordsel harimisel, kui eelnevalt on töödeldud suurema töösügavusega tüükultivaatoriga. Suur tootlikkus ning madal kütusekulu 4,5 l/ha teevad ALLROUNDER-ist väga praktilise masina. Suur 60cm raamialune kliirens tagab ummistustevaba töötamise.\nTüü harimisel on oluline, et koristusjäägid saaksid ühtlaselt segatud. Kui kasutada on keskmise võimsusega traktor on 3-piireaga TRIO ideaaln tööriist. Esmane tüü harimine tehakse tavaliselt suhteliselt madalalt, et umbrohuseemneid mitte sügavamale viia. Samal ajal välditakse mulla liigset kuivamist. TRIO on varustatud tiibadega piiotstega, et kogu pind oleks ühtlaselt töödeldud ning koristusjäägid segatud. Köckerling pakub standardvarustusena TopMix tugevdatud piiotsasid.\nTeitkordset harimist võib teha kuni 25cm sügavuselt, näiteks rapsipõldudel, et mulda õhustada ja luua parimad tingimused järelkultuuri jaoks. Selle töö jaoks eemaldatakse TopMix piiotstest tiivakesed, saades piiotsa laiuseks 80mm. Piide järel on omakorda tasanduspiid, mille töökõrgust on võimalik reguleerida. Tasanduspiid on väga vastupidavad kivisel pinnasel - tulemuseks madalad ülalpidamiskulud.\nToote nimi tähistab 4-realiste kultivaatorite mudeliseeriat Köckerlingi mudelivalikus. Töö kvaliteet ja koristusjääkide segamise efektiivsus on sõltuv piide arvust ning vahekaugusest. Mida rohkem piisid, seda parem töötulemus, kuid piide asetus peab ära hoidma masina ummistumise. QUADRO töösügavust saab mehaaniliselt reguleerida vahemikus 5cm kuni 30cm. Madalamad töösügavused põhu muldaviimiseks, sügavamad tihese lõhkumiseks. QUADRO on varustatud kivikaitsmega TopMix piidega. Suured tugirattad reguleerivad töösügavust ja tagumise tihendusrulli asendit. Selliselt on ühtlane töösügavus garanteeritud.\nEsimesed tugirattad hoiavad ära masina külgsuunalise liikumise. 4,0m ja 4,6m mudelite suureks eeliseks on võimalus töötada 3,0m laiuselt. Selleks monteeritakse tugirattad keskmise osa külge. Selline lahendus on vajalik kui traktoripark on limiteeritud ja piisava võimsusega traktorit pole alati võimalik kasutada.\nKui töötatakse madalalt kasutade 310mm tiibasid või "hanijalg" piiotsi. Tiivad eemaldatakse kui haritakse sügavamalt. Sellisel juhul kasutatakse 80mm piiotse koos säärega. Töötades sügavamalt kui 20 cm on kulumine ja kütusekulu proportsionaalselt suurem.\nNelja piireaga universaalne tüükultivaator mullaharimiseks kuni 35cm sügavuselt. Optimaalne põhu segamine: minimeeritud mullaharimisel on oluline koristusjääkide põhjalik segamine mullaga. Sobiva töösügavuse valimine on hüdrauliline ning vastavalt harimise vajadusele ning põhu kogusele põllul. Võrreldes teiste 4-realiste kultivaatoritega peenestab VECTOR mulda paremini luues ideaalsed idanemistingimused külviks.\nTopelt-STS rull tihendab mulla korralikult, luues head tingimused umbrohuseemnete idanemiseks ning muutes lihtsamaks harimisjärgse umbrohutõrje. VECTOR on varustatud üherealise järeläkkega. Järeläkke töönurk on seadistatav erinevate põllutingimuste jaoks.\nEasyShift süsteem võimaldab harimistingimuste muutumisel töösügavust muuta kabiinist lahkumata. Töösügavust reguleeritakse eesmiste tugirataste nin tagumise STS rulli abil paralleelselt kogu masina ulatuses.\n4,6m ja 5,7m töölaiusega masinad on hiljem võimalik tiivalaiendite abil muuta vastavalt 6,2m ja 8,0m töölaiusega masinateks.\nToote eesmärk on segada koristusjäägid ühtlaselt 5-15cm sügavuselt. Selliselt elavneb mikrobioloogiline aktiivsus ning koristusjäägid lagunevad efektiivsemalt. Lagunemise tulemusena suureneb mulla huumusesisaldus ning paraneb mulla kvaliteet. Pärast koristusjääkide ühtlast segamist pressitakse pinnas ühtlaselt kinni andes umbrohuseemnetele kontakti mullaga. Seeläbi on oht seenhaigustele ning mulla kapillaarstruktuurile väiksem.\nTöösügavuse muutmine on hüdrauliline kasutades kahte esimest tugiratast. Eesmised tugirattad on ühendatud tagumise rulliga - nii tagatakse täpne töösügavus kogu masina laiuse ning pikkuse ulatuses. Suur piide arv tagab, et muld saaks ühtlaselt haritud kogu töölaiuse ulatuses. Piid kinnituvad kaheksas reas, et vältida ummistusi. VARIO küllaltki suur mass võimaldab mullaharimistöid teha rasketes, kuivades tingimustes.\nVaata kultivaatorite videoid meie Youtube kanalilt.\nAllolevast demovideost näed põllul töötamas Köckerling TRIO, REBELL Classic, VARIO ja VECTOR mullaharimisseadmeid.\nSuperhinnaga euroaluste käpad\nEuroaluste käpad ISO FEM IIA 1200mm - pakkumine kiiretele!\nGarantiiprogramm John Deere'i traktoritele\n5 aastat mureta!\nKöckerling VARIO - kultivaatorite kuningas\nJust nüüd on õige aeg tellida sügistöödeks uus kultivaator!\nAiatehnika viktoriin on lõppenud\nAiatehnika viktoriini võitjad on selgunud.\nKiirel hooajal väljaspool tööaega võta meiega ühendust valvetelefoni teel.\nOleme Fliegl toodete ametlik esindaja Eestis!\nAlustasime koostööd Saksa haagiste tootjaga Fliegl.\nTaimekaitsepritsi tehniline kontroll\nLepi tehnilise kontrolli aeg kokku ja telli oma pritsile uus jooks pihusteid!


Eesti oma Chippendales Malcolm Lincoln lähebki Eurovisioonile | | Virgo Kruve blogi\nEesti oma Chippendales Malcolm Lincoln lähebki Eurovisioonile\nKirevase päralt, vahetult enne emakeelepäeva otsustati eesti laulu hääletusel, et Eurovisioonile ei lähe mitte eesti keelne laul, vaid Malcolm Lincoln ja kamp võõrkeelse lauluga. Kui Padar ja Benton said 2001. ilmselt vähemuste hääled, siis see praegune viisik pole isegi mitte originaalne ja ilmselt lähevad ühte patta umbes 10 teise inglise keelse esinejaga. Tasuks meenutada, et möödunud aastal andis Venemaa (kes meid pidevalt poliitikas ründab) eesti keelsele laulule 8 punkti (3. koht). Seega oleks mina näinud eelist eristumises läbi eesti laulu ja kena lauljanna. Ma keeldun uskumast, et žürii ja I hääletuse vooru tulemusena võitnud Lenna jäi lõpus alla näiteks selle pärast, et telefoni oli aktiivsemalt kasutamas teismelised neiud ja muidugi siis poistebändi poolt klõbistamas. Eurovisioon on riigile visiitkaardiks, mitte East 17 tüüpidele esinemisvajaduse leevendamiseks.\nMalcolm Lincoln ja chippendales. Kaader võitjaks kuulutatute esinemisest.\nMina olin suhteliselt teadmatuses osalevatest lauludest aga seda peab küll tunnistama, et raadiost oli kõrvu jäänud ennekõike Lenna laul (sõnad sundisid kuulama). Pole siis imestada, et minu sümpaatia kuulus ka sellele, kuigi esineja kostüüm oli natuke arusaamatu. Ilmselt mingi kunstiline taotlus, millest ma siis väga aru ei saanud aga see pole ka oluline. Probleem on minu jaoks selles, et see praegu võitjaks tulnud laul ei ole absoluutselt meeldejääv. Kuidas oleks siis võimalik sellega ka edu saavutada? Muidugi arvestades riigis valitsevat rasket majanduslikku olukorda ja asjaolu, et Lenna oli seotud opositsiooni poliitikutega, ei välistaks mina küll koti-organite sekkumist elektroonilise kaabli voogu, et Lenna ei võidaks mingil juhul. Mõelda vaid siis seda 2011. korraldamise kulu ja kuidas veel opositsioon võiks sellest vahetult enne Riigikogu valimisi kasu lõigata! Ma mäletan, et olen ka ise aegu tagasi helistanud ühel ETV Foorumi hääletusele ja mitte kuidagi ei saanud tookord oma valikule helistada. Siis oli ka väga poliitiline küsimus ja pärast sai telemaja tundva inimesega lõõbitud, et küllap nad seal valitsuse toetusest panid liini juhtmele midagi peale või toimetaja astus kontsaga ja juhtmed läksid lühisesse. Igatahes välja tuli valitsuse ülistamine: happy, happy, joy, joy.\nEurovisiooni esineja valik oli: Lenna ja Malcolm Lincoln. ETV kaader.\nPean kordusest üle vaatama aga mulle tundus, et ühel Chippendales Lincolni liikmel käsi värises nii tugevalt, et valas klaasist lausa mööda.\nÕhtu jooksul oli aga ka väga hea osa: õhtujuhid Märt Avandi ja Ott Sepp. Eriti nende vahelaulud ja sinna juurde käivad kommentaarid. Eraldi tuleks aga mainida väga head režii tööd kaameratega: Ove Musting, Marek Miil ja René Vilbre. Tahaksin eraldi näha veel neid Avandi ja Sepa klippe, sest nad pakkusid tõelist kõhulihaste lõdvestamist ja tõstsid tuju üle mitmete päevade massimeediast nähtud sisu seast kõige enam. Ootan juba 1. aprilli, mil nad peaksid ka ekraanil olema. See eelnev tuletas meelde, et peaks kiitma ka nende aastavahetuse programmi ja kirjutama neist pikemalt kontekstis kui rahva poolt hinnatud meeskoomikute paarid: Krjukov ja Kibuspuu, Krall ja Nutter, Normann ja Milling.\n← Sinu kaitseingel on koondatud!\nKõrgkultuur võiks vältida konflikte rahvuse alusel →\nOne thought on “Eesti oma Chippendales Malcolm Lincoln lähebki Eurovisioonile”\n13. märts 2010 at 12:16\nSiit saab näha Eesti Laulu vaheklippe http://uudised.err.ee/index.php?06197102


?Tiiger ja draakon? teenis 100 miljonit - Äripäev\n?Tiiger ja draakon? teenis 100 miljonit\n21. märts 2001, 07:54\nKümmet Oscarit taotleva Hiina filmi ?Tiiger ja draakon? kassatulu ületas Ameerikas 100 miljoni dollari piiri, purustades nii rekordi, mis seni kuulus Itaalia filmile ?Elu on imeilus? (57 mln dollarit), kirjutab Eesti Päevaleht.\nAmeerika Ühendriikide filmituru publikul puudub subtiitritega võõrkeelse filmi vaatamise harjumus. ?Loodetavasti aitab see edu avada ust teistelegi välismaistele filmidele,? ütles filmi levitava Sony Pictures Classics pressiesindaja.\n?Tiiger ja draakon? jookseb praegu ka Tallinna kobarkinos. Praegu kuum Äripäevas


Üks lihtne vidin, mille abil kodust eemal viibides kodu turvalisust suurendada | Digigeenius\nÜks lihtne vidin, mille abil kodust eemal viibides kodu turvalisust suurendada\nFoto: Scanpix/Tartu Postimees/Kristjan Teedema.\nÜks levinumaid meetodeid varaste peletamiseks on kodust lahkudes tulede põlema jätmine, et tekitada muljet, nagu viibiks keegi päriselt hoones. Kuid isegi filmis “Üksinda kodus” toimis see nipp murdvaraste peal ühe korra, enne kui mehed järeldusele jõudsid, et tegu on vaid pettega.\nTegelikult on võimalik sarnast, kuid tunduvalt realistlikumat muljet tekitada vaid ühe lihtna vidina abil, milleks on nutikas ehk IoT adapter.\nNutika adapteri võlu seisneb selles, et juhtmega elektroonikaseadmeid on võimalik tänu sellele telefonitsi kontrollida. Kodust lahkudes võib omanik seega sätestada tuled täiesti suvalistel hetkedel süttima ja kustuma, teleka ja raadio mängima – piiranguks on siinkohal kodus olevate kodumasinate arvukus ja omaniku kujutlusvõime.\nSama eesmärgiga on vähemalt välismaistel turgudel olemas ka eraldi “võlts telekad” ehk väikesed valgustid, mille eesmärk on imiteerida telekast tulevat valgust ja tekitada sedasi eemaltvaatajas tunne, et keegi on kodus.\nMuidugi on nutikatel adapteritel veel palju teisigi kasutusalasid. Kodust lahkudes võib seadistada mõttetult vooluvõrgus olevad kodumasinad välja lülituma või hoopis vastupidi – enne koju jõudmist tuled süttima ja lisapuhuri käivituma, et ust avades ootaks ees soe ja valgusküllane esik.\nMärksõnad: IoT, kodu, nutikad lahendused, turvalisus\nKolm nutikat vidinat, mida saad kasutada oma kodu turvalisuse tõstmiseks\nUus iOS 14 muudab valitud vaikerakendused tagasi Apple’i omadeks\nXiaomi H2: õhupuhasti võib ka ilus olla\n23. september 2020 kell 16:52\n23. september 2020 kell 13:47\n23. september 2020 kell 13:09\n23. september 2020 kell 12:59\nJuba reedel! Miks tasub külastada Teadlaste Ööd TalTechis?\n23. september 2020 kell 11:28\n23. september 2020 kell 10:47


Bethany on paeluv koht, kust igaüks leiab enda jaoks midagi huvitavat. Külastajad leiavad siit mõndagi, mida vaadata. Populaarsete vaatamisväärsuste hulka kuuluvad Meadowcrofti ajalooline asula ja C.T. Milleri viimamarjaistandus. Ära unusta külastamast paiku nagu Oglebay park ja teisi kohapealseid huviväärsusi.\nBethany pakub majutusvõimalusi kõigile, olgu nädalalõpureisil või pikemat puhkust plaanides. Kui sinu sihtkoht on Bethany, ootab sind Hotels.com saidil 110 head pakkumist. Paljud majutusvõimalused hinnasoodustusega kuni 30%. Tubade hinnad alates 47 EUR/öö. Allpool näete, kui palju millise tärnide arvuga hotelle Bethany ja selle lähipiirkond pakub.\n• 42 3 tärni hotelli alates 63 EUR öö\n• 22 2 tärni hotelli alates 48 EUR öö\nLähim lennujaam on Pittsburgh, Pennsylvania (PIT-Pittsburgh Intl.), mis asub 42,2 km linnast eemal.\n• Meadowcrofti ajalooline asula (11,6 km südalinnast)\n• C.T. Milleri viimamarjaistandus (13,5 km südalinnast)\n• Oglebay park (13,7 km südalinnast)


Ebaõnnestumine pole edu eeltingimus - Raamatupidaja\nEduka äritegemise põhimõtted pea peale pööranud bestselleri "Teistpidi töö" autorid Jason Friedi ja David Heinemeier Hansson soovitavad ignoreerida "päriselu" ja selles valitsevaid dogmasid ning keskenduda teiste ebaõnnestumiste asemel oma õnnestumistele.\nRaamatupidaja.ee avaldab Äripäeva kirjastuse poolt välja antud raamatu "Teistpidi töö" avapeatükid.\n„Päriselus ei hakka see kunagi tööle” – seda väljendit kuulete te iga kord, kui tulete välja mõne uudse mõttega. Päriselu tundub elamiseks kohutavalt masendav koht.\nUued ideed, harjumatud lähenemised ja võõrad kontseptsioonid jäävad seal alati kaotajaks. Võidab üksnes ammuteatu ja -tuntu, isegi siis, kui see on vigane ja ebatõhus.Kardina taha piiludes näete, et „päriselu” asukad on täis pessimismi ja ahastust. Nad ootavad värskete ideede läbikukkumist. Nad eeldavad, et ühiskond pole uue saabumiseks valmis ega võimeline muutuma. Mis veelgi hullem, nad tahavad ka teisi endaga allavett kaasa tõmmata. Kui olete lootusrikas ja ambitsioonikas,püüavad nad teid veenda ideede võimatuses. Nad kinnitavad, et te ainult raiskate oma aega.Ärge uskuge „päriselu” asukaid. Selline võib olla küll nende maailm, mis ei tähenda sugugi, et ka teie peaksite selles elama. Meie juba teame seda, sest meie ettevõte kukuks päriselu testis kolinal läbi. Päriselus ei saa teil kuidagi olla rohkem kui tosinat, kaheksas riigis ja kahel kontinendil asuvat töötajat. Päriselus ei saa te miljoneid kliente ligi meelitada ilma müügiesindajate või reklaamita. Päriselus ei saa te oma edu valemit avaldada tervele maailmale. Aga meie tegime seda kõike ja õitseme rõõmsalt edasi.Päriselu pole koht, see on vabandus. See on eneseõigustus, et mitte järele proovida. Päriselul pole teiega küll vähimatki pistmist.\nVigadest õppimine on ülehinnatud\nLäbikukkumisest on saanud ärimaailma uus initsiatsiooniriitus. Te kuulete vahetpidamata, kuidas kümnest uuest ettevõttest üheksa ebaõnnestub. Te kuulete, kuidas teie firma võimalused on nullilähedased. Te kuulete, kuidas see, mis ei tapa, teeb tugevaks. Inimesed ennustavad: „Te põrute kohe ja põrute sageli.”Läbikukkumistest paksus õhus ei jää teil muud üle, kui seda sisse hingata. Hoiduge sellest. Ärge laske statistikal end haneks tõmmata. Teiste inimeste põhjakõrbemised on kõigest teiste inimeste põhjakõrbemised. Kui teistel ei õnnestu oma toodet turustada, pole see teie asi. Kui teistel ei õnnestu meeskonda luua, pole see teie asi. Kui teised ei suuda teenustele õiget hinda määrata, pole see teie asi. Kui teised ei suuda teenida rohkem kui kulutavad,siis … teate isegi.Veel üks levinud eksiarvamus: teil tuleb õppida omaenese vigadest. Mida te vigadest tegelikult õpite? Te võite ju selgeks saada, millist viga mitte korrata, aga kui väärtuslik see on? Te ju ikka veel ei tea, mida edasi teha.Õppige hoopis vastupidisest – oma edusammudest. Edu annab teile relvad. Kui miski õnnestub, siis on põhjus teile täpselt teada ja saate kordaläinut korrata. Edaspidi kukub kõik ilmselt veelgi paremini välja.Ebaõnnestumine pole edu eeltingimus\nHarvard Business Schooli uuringust selgus, et kord juba edu saavutanud ettevõtjad on palju tõenäolisemalt edukad ka järgmisel korral (järgmiste asutatud ettevõtete edumäär on 34 protsenti). Samas olid esimesel korral läbi kukkunud ettevõtjad oma 23-protsendilise edumääraga peaaegu samal pulgal nendega, kes ettevõtluses alles esimesi samme tegid. Korra juba läbipõrunud suutsid edaspidi haljale oksale jõuda sama sageli kui need, kes polnud varem katsetki teinud.Edu on see kogemus, mis tegelikult loeb.See ei tohiks kedagi üllatada. Täpselt samamoodi toimub kõik ka looduses. Evolutsioon ei klammerdu pikalt mineviku ebaõnnestumistesse, vaid jätkub alati kordaminekute põhjal. See peaks kehtima ka teie puhul.


C-VITAMIIN - selle puuduse tunnused ja 14 kasutegurit sinu tervisele - Ecosh\nC-VITAMIIN – selle puuduse tunnused ja 14 kasutegurit sinu tervisele\nC-vitamiin (askorbiinhape) on kahtlemata meile kõigile tuntud vees lahustuv vitamiin, kuid kas tead, kui oluline see vitamiin tegelikult on ja milliseid elutähtsaid rolle see sinu kehas tegelikult mängib?\nSiin loos kirjutamegi C-vitamiini kasuteguritest sinu tervisele, C-vitamiini puuduse põhjustest, sümptomitest ja riskirühmadest, toome ära 24 C-vitamiinirikast toitu ja C-vitamiini soovitatud päevased annused.\nC-vitamiini 14 kasutegurit sinu tervisele\n1. Võimas antioksüdant ning rakkude ja DNA kaitsja\nC-vitamiin on elektronidoonor ja toimib seetõttu tugeva antioksüdandina. See võitleb vabade radikaalidega ning kaitseb sinu rakke ja DNA-d oksüdatsioonist põhjustatud kahjustuste eest (39, 40).\nAga, siin on üks oluline nüanss, mida kindlasti teada tasub. Nimelt, telesaade “Trust me I’m a Doctor” testis antioksüdantset käitumist veres antioksüdantiderikaste smuutide joomisel. Tulemus näitas, et kui kui inimene tarbis tavalisest rohkem antioksüdante, siis antioksüdantide tase veres tõusis järsult ühe tunni jooksul. Kuid nelja tunni pärast ilmnes vastupidine efekt, antioksüdantide kogus veres langes drastiliselt ja taastus alles 24 tunni jooksul.\nSeega, isegi kui toidus tarvitatavad antioksüdandid neutraliseerivad vabu radikaale, ei saa täiendav antioksüdantide tarbimine vabu radikaale rohkem neutraliseerida, sest kehal on mehhanism sellise kiire ja suure muutusega toimetulemiseks ning organism eemaldab täiendavad antioksüdandid verest. Sama juhtus ka suhkruga smuutide koostises – see põhjustas ootamatu tõusu ja seejärel järsu languse (41).\nSeetõttu võibki öelda, et mahlu, smuutisid ja teisi antioksüdante tasub tarbida korraga pigem väikestes kogustes ning soovituslikult bioaktiivses vormis, kuna need sisaldavad väga kergesti ligipääsetavat suhkrut. Kui kasutad C-vitamiini haiguste perioodil, tarbi väiksemaid koguseid ja lühema aja jooksul. Näiteks iga 2-3 tunni tagant üks kapsel (41).\n2. C-vitamiin on seotud kollageeni moodustumisega\nC-vitamiin on vajalik sidekoe, naha, kõõluste ja kõhre moodustumiseks ning tervendamiseks – ja mis eriti tähtis – kollageeni sünteesiks. Kollageen on sidekudede (sidekudedest moodustuvadki mitmesugused kehaosad, sealhulgas lihased, kõõlused ja nahk) jaoks lausa hädavajalik valguline komponent, mis aitab säilitada naha ja veresoonte elastsust ja vastupidavust.\nKollageen hoiab keha justkui liimina koos ning vooderdab siseelundite, naha ja veresoonte seinu. Kollageeni sisaldavad silelihaskoed, veresooned, seedetrakt, süda, sapipõis, põis, neerud, juuksed ja küüned.\nKuid ilma C-vitamiinita ei saa keha piisavas koguses kollageeni toota, kuna see vitamiin on kollageeni sünteesis tingimusteta üks olulisemaid tegureid. Seega on küllaldane kogus C-vitamiini on kvaliteetse kollageeni sünteesi üheks võtmefaktoriks (42).\n3. C-vitamiinil võib olla vananemisvastane toime\nVeelgi enam, kuna C-vitamiin aitab kaasa kollageeni sünteesile, võib sellel vitamiinil olla ka vananemisvastane toime (42).\n4. C-vitamiin võib mängida rolli mitmesuguste infektsioonide ja külmetushaiguste ennetamisel ja leevendamisel\nTänu mitmetele loomkatsetele on teadlased jõudnud järeldusele, et see vitamiin võib osaleda mitmesuguste infektsioonide ennetamisel, lühendamisel ja leevendamisel ka inimestel.\nLisaks on kontrollitud uuringud näidanud, et C-vitamiin võib teatud tingimustel leevendada ja takistada nohu. Siiski, C-vitamiini praktiline tähtsus ja optimaalselt tõhusad annused infektsioonide ennetamiseks ja raviks pole veel teada (43).\n5. Võib tugevdada immuunsüsteemi\nNagu kõigest eelnevast veel vähe oleks, on C-vitamiin väga oluline aine ka immuunsüsteemi tugevdamisel. Tugevdades immuunrakkude erinevaid funktsioone, näib C-vitamiin olevat võimeline ennetama ja ravima hingamisteede infektsioone ning süsteemseid infektsioone. Seega, infektsiooni vältimise vajaduse korral peaks C-vitamiini tarbima kui just mitte üle normi (näiteks 100–200 mg päevas), siis vähemalt piisavaltki.\nTeisest küljest, selleks, et kompenseerida suurenenud metaboolset vajadust, vajab juba väljakujunenud infektsioonide ravi märkimisväärselt suuremaid annuseid. C-vitamiini roll lümfotsüütides on vähem mõistetav, kuid on näidatud, et see parandab B- ja T-rakkude diferentseerumist ja paljunemist.\nTäpsemalt, C-vitamiin suurendab immuunsüsteemi kaitserakkude T- ja B-lümfotsüütide paljunemist, millega organism võitleb edukalt nakkuste ja külmetuste vastu ning takistab viiruste ja infektsioonide levikut.\nSamuti takistab C-vitamiin valgevereliblede hävimist. On tekkinud arvamus nagu C-vitamiini manustamine annab energiat, see aga ei ole päris õige. Nimelt transpordib C-vitamiin hoopis rasvhappeid mitokondritesse ehk raku energiajaamadesse, millel on väsimust peletav mõju. Energiat toodetakse kehas siiski süsivesikutest ja rasvadest.\nC-vitamiini puudumine võib põhjustada immuunsuse nõrgenemist ja suuremat haavatavust nakkuste suhtes (44).\n6. Võib alandada vererõhku\nMetaanalüüsi kohaselt vähendas C-vitamiini manustamine lühiajalistes katsetes süstoolset ja diastoolset vererõhku. Kuid siiski on vaja täiendavaid pikaajalisi katseid (45).\n7. Võib vähendada südamehaiguste riski\nUuringu tulemused viitavad sellele, et suur C-vitamiini tarbimine võib vähendada südame isheemiatõve esinemist (46).\n8. Võib aidata vältida rauavaegust ehk aneemiat\nÜhe uuringu tulemused näitasid, et C-vitamiini toidulisand suudab tõhusalt kontrollida laste rauavaegusaneemiat (IDA) (47).\n9. Võib parandada survehaavandite (survetõbi) paranemist\nUuringute kohaselt võib askorbiinhape kiirendada ka rõhuhaavandite (survehaavade) paranemist (48, 49).\n10. C-vitamiin võib kaitsta kognitiivsete häirete ja Alzheimeri tõve eest\nUuringud näitavad, et C-vitamiin võib kaitsta kognitiivsete häirete eest ja aeglustada eakate inimeste kognitiivset langust (50, 51). E-vitamiini ja C-vitamiini toidulisandite koos kasutamine on seotud ka Alzheimeri tõve levimuse vähenemisega (52).\n11. Võib parandada meeleolu\nLisaks viitavad uuringute tulemused sellele, et noortel täiskasvanud meesõpilastel võib olla võimalik seos C-vitamiini taseme ja meeleolu paranemise vahel (53). Veelgi enam, mitmed teised uuringud on samuti näidanud, et selle vitamiini manustamisega võib kaasneda antidepressiivne effekt ja paraneda meeleolu (54).\nSeda ilmselt seetõttu, et stressiolukorras tõstab C-vitamiin noradrenaliini sünteesi neerupealise säsis ja võitleb nõnda depressiooni vastu. Läbi noradrenaliini tõusu suureneb C-vitamiini toimel ka dopamiini tase, kuna nii noradrenaliin kui dopamiin on mõlemad monoamiinid. Dopamiini sünteesi vajadus tekib Parkinsoni tõbe ja skisofreeniat põdevatel inimestel.\n12. Võib alandada LDL-kolesterooli (halb kolesterool)\nC-vitamiin aitab muundada liigset kolesterooli sapisooladeks, takistab kolesteroolil ladestumast veresoonte seintele ja on seega kolesterooli langetava võimega ning südamehaigusi ennetava toimega.\nUuringu kohaselt võib vähemalt 500 mg C-vitamiini võtmine päevas vähemalt 4 nädala jooksul põhjustada märkimisväärset seerumi LDL-kolesterooli (halva kolesterooli) ja triglütseriidide kontsentratsiooni langust. See ei aita aga HDL-kolesterooli (hea kolesterooli) taset tõsta. Muu kasuliku kõrval on C-vitamiinil ka verdvedeldav toime (55).\n13. C-vitamiin on oluline kaastegur teiste vitamiinide imendumisel\nC-vitamiin ehk askorbiinhape on vees lahustuv vitamiin ning äärmiselt oluline kaastegurina. Nimelt on C-vitamiin vajalik enamike teiste vitamiinide ja bioaktiivsete ainete tõhusaks imendumiseks ja toimimiseks. Ja ka vastupidi, enamik teisi vitamiine suurendavad C-vitamiini toimet.\nIlma C-vitamiinita on organism suurtes raskustes, kuna takistatud on paljude tähtsate ainete transport erinevatesse olulistesse organsüsteemidesse. Näiteks rauapuudusaneemia all kannatajatel tasub teada, et C-vitamiin on raua imendumiseks 12-sõrmiksooles lausa hädavajalik.\n14. C-vitamiin on võimas säilitusaine\nTänu oma antiüksüdatiivsele toimele võitleb C-vitamiin vabade radikaalide vastu ja hoiab rakke lagunemisest.\nSeega, selleks, et kaitsta oma miljardeid rakke, peaksime eriti just stressirohketel aegadel leidma võimaluse kehas C-vitamiini varude täiendamiseks.\nC-vitamiini puudus – riskitegurid ja riskigrupid\nC-vitamiini puudust näitab seerumi kontsentratsioon, mis on väiksem kui 11,4 umol/l. C-vitamiini puuduse levimus on kogu maailmas erinev. Näiteks USA-s on määrad 7,1% ja Põhja-Indias 73,9%. Inimese keha suudab seda vitamiini varuda umbes 1500 mg ja puudulikkuse kliinilised omadused realiseeruvad pärast seda, kui see tase on langenud alla 350 mg (35).\nC-vitamiini puuduse all võivad kannatada väga paljud ja C-vitamiini vajadus on suurim just stressi ja haiguste korral, alkoholi tarvitamise järel, suitsetajatel, antibiootikumide tarvitamisel, paratsetamooli ja aspiriini kasutamisel, naissuguhormoonide kasutamisel, raseduse ajal ja allergiavastaste ravimite kasutamisel (antihistamiiinikumid).\nToidust saadava C-vitamiini omastamist halvendavad samuti suitsetamine, alkohol, suhkur, antibiootikumid, aspiriin, kortisoon, antibeebipillid, düsbakterioos, reuma ja teised kroonilised haigused, stress ning kauaaegne külma käes viibimine.\nKatsete tulemustena on tuldud huvitavatele järeldustele. Nimelt on avastatud, et näiteks ühe sigareti suitsetamine vähendab organismis C-vitamiini kogust 25 mg võrra, tunniajaline närvilisus hävitab kehas kogu päevase vitamiinidoosi ja tugev vihahoog võib hävitada kuni 2 g C-vitamiini.\nC-vitamiini puuduse riskitegurid ja riskigrupid:\nImikud, kes tarbivad ainult lehmapiima.\nKehva toitumisega eakad.\nDiabeedihaiged (1 tüüp), kellel on kõrge C-vitamiini vajadus.\nInimesed, kes kannatavad seedetrakti häirete, näiteks põletikulise soolehaiguse all.\nIsikud, kellel on organismis liigselt rauda, mis põhjustab C-vitamiini raiskamist neerudes.\nStressiga seotud haiguste all kannatajad.\nIsikud, kellel on üldine halb toitumine ja kes ei söö piisavalt puu- ja köögivilju.\nNaised, kes tarbivad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.\nC-vitamiini puuduse tekkele võib kaasa aidata ka teatud ravimite tarbimine (sissehingatavad, süsteemsed ja paiksed kortikosteroidid ning salitsülaadid) nagu näiteks:\nAspiriin (35, 36, 37, 38).\nC-vitamiini puuduse tunnused ja skorbuut\nC-vitamiini ehk askorbiinhappe pikaajaline puudus võib põhjustada haiguse, mida nimetatakse skorbuudiks ja mis päädib hammaste välja kukkumise ja siseelundite veritsemisega. Skorbuut ehk pikaajalisest C-vitamiini puudusest tekkinud haigus algab väsimuse, isutuse, apaatia ja igemete veritsusega, hiljem lisanduvad liigeste valulikkus ning veresoonte haprus (mistõttu tekivadki nahaalused verevalumid ja suureneb ka sisemiste verejooksude oht).\nSee haigus oli vanasti suureks probleemiks madrustel, kes viibisid pikkadel merereisidel ja kannatasid suure C-vitamiini puuduse käes. Meremeestel puudusid tollal sellekohased teadmised ja ka võimalus värskete puuviljade ja marjade hoiustamiseks. Lõpuks avastati, et sidrun ja teised värsked puuviljad aitavad skorbuuti ära hoida.\nTänapäeval sagedamini esineva paradontoosi (hambaid ümbritsevate kudede kroonilise põletiku puhul), tuleb C-vitamiini annuseid kindlasti suurendada. C-vitamiini puudusest annavad märku ka kergesti tekkivad sinikad ehk verevalumid, mis tekivad kui veresoonte läbilaskvus tõuseb.\nC-vitamiini puuduse sümptomid võivad hakata ilmnema 8–12 nädala pärast (1, 2).\n1. Varases staadiumis on C-vitamiini puudusel sageli sellised tunnused nagu:\n2. C-vitamiini ebapiisav tarbimine 1-3 kuu jooksul võib põhjustada selliseid terviseseisundeid nagu:\nMüalgia ehk lihasvalu\nSinikate kergesti tekkimine\nPetehhiad (väikesed verevalumid nahal, limaskestadel)\nEbanormaalselt keerdus kehakarvad (ingl. corkscrew hair)\nVeritsevad igemed ja igemehaigused\nKehv haavade paranemine, naha ja limaskestade veritsus\n3. Skorbuudi hiline staadium on tõsisem ja eluohtlikum, selle üldiste märkide hulka kuuluvad:\nGingviit, igemepõletik, hammaste ära kukkumine\nÄge spontaanne verejooks\nSurm (2, 3).\nSkorbuudi ravi on C-vitamiini manustamine\n1000 – 2000 mg esimese 2 kuni 3 päeva jooksul\n500 mg päevas järgmise 7 päeva jooksul\n100 mg C-vitamiini päevas 1-3 kuu jooksul\nMõned sümptomid nagu väsimus, letargia, valu, anoreksia ja segasus peaksid paranema 24 tunni jooksul pärast toidulisandi manustamist. Muud sümptomid, nagu verevalumid, igemete veritsus ja nõrkus, kestavad tavaliselt 1 kuni 2 nädalat. Kuid täielikku taastumist eeldatakse reeglina pärast umbes 3-kuulist askorbiinhappe regulaarset manustamist (2, 4).\nSobiva C-vitamiini toidulisandi leiad veebist.\nKuna Eestis müüdavate eksootiliste puuviljade kvaliteedis ei saa alati kindel olla, tuleks leida võimalusi, kust looduslikult puhast C-vitamiini juurde saada.\nSuurepärased ja enamjaolt lihtsasti kättesaadavad C-vitamiinirikkad toidud on näiteks noored kuusekasvud, kibuvitsa- ja astepajumarjad, sõstrad (eriti just mustsõstar), värsked metsamarjad ning tsitrulised puuviljad. Talveks on marju ja teisi saadusi parim varuda sügavkülma, sest sel moel on vitamiinikadu kõige väiksem.\nEksootilisematest marjadest on C-vitamiinirohked Acerola kirsid (mida peetaksegi maailma kõige C-vitamiinirikkamateks marjadeks) ja camu camu marjad. Näiteks, üks värske mahlane õun sisaldab C-vitamiini 8-10 mg ja värske apelsin 30-40 mg, tassitäis Acerola kirsse aga lausa 1644 mg. Päevane vitamiinikogus võiks ulatuda 1 grammini ehkki soovituslik päevanorm on 70-100mg C-vitamiini.\n24 C-vitamiinirikast toitu\nC-vitamiinirikkad toidud on näiteks:\nAcerola kirsid: 1644 mg/98 g (1 tass) – 2740% NRV* (7)\nCamu camu marjad toored; Camu camu pulber: 2400 kuni 3000 mg/100 g; Toote toitumisalaste siltide kohaselt sisaldab Camu camu pulber 682 mg/5 g (1 tl) – 750% NRV* (25, 29)\nGuajaavid: 377 mg/165 g (1 tass) – 628% NRV* (10)\nKakadu ploomid: 5300 mg/100 g ja 481 mg/1 ploom – 530% NRV* (5, 6)\nSõstrad, eriti mustsõstrad: 203 mg/112 g (1 tass) – 338% NRV* (27)\nBrokkoli: 182 mg/280 g (1 suur vars) – 303% NRV* (17)\nKiivid: 164 mg/177 g (1 tass) – 273% NRV* (16)\nLitši (litši): 136 mg/190 g (1 tass) – 226% NRV* (20)\nMagus kollane paprika: 120 mg/149 g (1 tass hakitud) – 200% NRV* (10)\nKibuvitsamarjad: 119mg/28g – 199% NRV* (8)\nSinepi spinat: 117 mg/180 g (1 tass) – 195% NRV* (14)\nRoheline tšillipipar: 109 mg/45 g (1 pipar) – 182% NRV* (26)\nApelsinid: 95,8 mg/180 g (1 tass) – 160% NRV* (24)\nMaasikad: 89,4 mg/152 g (1 tass) – 149% NRV* (23)\nPapaiad: 86,5 mg/140 g (1 tass) – 144% NRV* (22)\nSidrunid: 83,2 mg/108 g (1 puuvili ilma seemneteta) – 139% NRV* (19)\nLehtkapsas ehk kale: 80,4 mg/67 g (1 tass) – 134 NRV* (15)\nPetersell: 79,8 mg/60 g (1 tass) – 133% NRV* (13)\nPunane tšillipipar: 64,7 mg/45 g (1 tšillipipar) – 108% NRV* (9)\nHurmaa: 16,5 mg/25 g (1 puuvili) – 27% NRV* (21)\nRooskapsas: 13 mg/21 g (1 idu) – 22% NRV* (18)\nTüümian: 1,2 mg/1 g (1 tl) – 2% NRV* (12)\nAstelpajumarjad: 165 mg/100 g (28, 30, 31)\nVärsked kuuse noored võrsed: 406,7 mg/100 g (56)\n% NRV* – protsent päevasest võrdluskogusest täiskasvanutele (NRV – Nutrional Reference Value)(31).\nEnamik protsentuaalväärtusi (% NRV) siin selles loendis on vastavalt veebisaidile NutritionData mõeldud täiskasvanutele või 4-aastastele ja vanematele lastele ning need põhinevad 2000-kalorilisel dieedil. Kuid sinu päevased väärtused võivad olla individuaalsetest vajadustest lähtuvalt suuremad või madalamad.\nC-vitamiini sisaldavate toiduainete säilitamine\nSee vitamiin laguneb kergesti temperatuuri, hapniku ja valguse mõjul. Seetõttu on oluline teada:\nC-vitamiini sisaldavaid toiduaineid võiks säilitada sügavkülmikus, kuna siis ei ole vitamiinikadu nii suur.\nÄra leota ega hoia köögivilju ja puuvilju vees.\nPuuviljade või köögiviljade keetmisel kasuta ka toidu keeduvedelikku.\nHoia värskeid puuviljamahlu külmkapis, kuid ära hoia värskeid puuviljamahlu lahtiselt külmkapis kauem kui 2-3 päeva.\nSamuti tarbi värsked kooritud puuviljad ära 2-3 päeva jooksul.\nKui palju C-vitamiini korraga võtta?\nC-vitamiini kogused soovitatakse jagada päeva peale ära ja toidulisandina korraga mitte võtta üle 1 kapsli (500 mg). Vältida tasub õhtust võtmist, kuna C-vitamiin on stimuleeriva toimega ja võib takistada uinumist. C-vitamiini kuur võiks kesta 4-6 nädalat. Inimesed kes võtavad statiine peaksid kindlasti eelnevalt konsulteerima oma arstiga, kuna C-vitamiini suured kogused segavad verevedeldajate toimet.\nC-vitamiini soovituslikud päevased annused (NRV):\nPiisav C-vitamiini tarbimine (AI) imikutele\n0–6 kuud: 40 mg (227 µmol) päevas C-vitamiini ≈6 mg/kg\n7–12 kuud: 50 mg (256 µmol) päevas C-vitamiini ≈6 mg/kg (31, 34).\nSoovitatav päevane C-vitamiini annus (NRV) lastele\n1–3 aastat: 15 mg (85 µmol) päevas\n4–8 aastat: 25 mg (142 umol) päevas\n9–13-aastased poisid: 45 mg (256 µmol) päevas\n14–18-aastased poisid: 75 mg (426 µmol) päevas\n9–13-aastased tüdrukud: 45 mg (256 µmol) päevas\n14–18-aastased tüdrukud: 65 mg (370 µmol) päevas (31, 34).\nSoovitatav päevane C-vitamiini annus (NRV) täiskasvanutele 19-50 aastat\nMehed 19–30 aastat: 90 mg (511 µmol) päevas\nMehed 31–50 aastat: 90 mg (511 µmol) päevas\nNaised 19–30 aastat: 75 mg (426 µmol) päevas\nNaised 31–50 aastat: 75 mg (426 µmol) päevas (31, 34).\nSoovitatav päevane C-vitamiini annus (NRV) täiskasvanutele 51 – 70 ja> 70 aastat\nMehed 51–70 aastat: 90 mg (511 µmol) päevas\nMehed> 70 aastat: 90 mg (511 umol) päevas\nNaised 51–70 aastat: 75 mg (426 µmol) päevas\nNaised> 70 aastat: 75 mg (426 µmol) päevas (31, 34).\nSoovitatav päevane C-vitamiini annus (NRV) raseduse korral\n14–18 aastat: 80 mg (454 umol) päevas\n19–30 aastat: 85 mg (483 umol) päevas\n31–50 aastat: 85 mg (483 umol) päevas (31, 34).\nSoovitatav päevane C-vitamiini annus (NRV) imetavale emale\n14–18 aastat: 115 mg (653 umol) päevas\n19–30 aastat: 120 mg (682 umol) päevas\n31–50 aastat: 120 mg (682 µmol) päevas (31, 34).\nSoovitatav päevane C-vitamiini annus suitsetajatele\nSuitsetavad inimesed vajavad päevas 35 mg rohkem C-vitamiini kui mittesuitsetajad. Stressi puhul soovitatakse tarvida kuni 1000 mg C-vitamiini (1 g), nakkuste puhul kuni 3000 mg C-vitamiini (3 g) ja vähi puhul osadel andmetel kuni 4000 mg C-vitamiini (4 g) päevas.\nC-vitamiini toidulisandeid on soovitatav tarbida ülepäeviti ja mitte võtta neid rohkem kui 1 kapsel (500 mg) korraga. Lisaks on soovitatav vältida selle manustamist õhtul, kuna C-vitamiinil on ergutav toime ja see võib takistada uinumist.\nC-vitamiini maksimaalne päevane kogus (UL)\nC-vitamiini maksimaalne ohutu kogus ehk UL (ingl Upper Limit) on 2000 mg ehk 2 g päevas (33, 60).\nNeed, kes võtavad statiine, peaksid siiski pöörduma arsti poole, sest suur hulk askorbiinhapet võib verevedeldajaid häirida. Kokkuvõtteks võib öelda, et kuigi enamiku inimeste jaoks peaks tervislik toitumine pakkuma piisavas koguses C-vitamiini, on perjoode ning tervislikke seisundeid, kus sinu keha võib seda rohkem vajada.\nMis võib juhtuda C-vitamiini üleannustamise korral?\nAskorbiinhappe toidulisandite liigne kogus (üle 1000 mg päevas) võib põhjustada järgmiseid terviseseisundeid:\nNeed sümptomid peaksid mööduma, kui vähendad doosi või lõpetad askorbiinhappe vormis toidulisandite võtmise (32, 33).\nMillist C-vitamiini toidulisandit eelistada\nKuna inimeste vajadused on erinevad, siis Ecoshi valikust leiad mitmeid erinevaid C-vitamiini toidulisandeid ka neile, kellele tavaline C-vitamiin askorbiinhappe vormis maole liiga võib teha.\nC-VITAMIIN ACEROLAGA – bioaktiivne. Bioaktiivsed C-vitamiinid koos tumepunase hapukirsi Acerolaga imenduvad organismi mitmeid kordi paremini kui tavalised askorbiinhappe vormid. Erinevalt happe vormis olevatest C-vitamiinidest toimetavad Ecoshi tootes sisalduvad bioaktiivsed vormid kehas pehmelt, ei ärrita magu ega muid siseorganeid.\nC-VITAMIIN + KIBUVITS. Siin tootes on C-vitamiin L- askorbiinhappe vormis millele kibuvits – olles üks kohalikest C-vitamiinirikkamatest marjadest – annab juurde omapoolset väge!\nLIPOSOOMNE C-VITAMIIN – vedelal kujul. Koostöös Tallinna Tehnikaülikooliga on Ecosh välja arendanud liposomaalse C-vitamiini, mis tagab C-vitamiini parema imenduvuse ja töödeldavuse. Eriti oluline on see just kurnatud organismi puhul.\nC-VITAMIIN 100% L- askorbiinhape. See on kõige klassikalisem C-vitamiin, mis täidab oma eesmärki täpselt niisamuti nagu ka kõik ülaltoodud tooted, kuid võib osadel inimestel põhjustada kõrvetisi. Happe vormis C-vitamiini puhul tasub kindlasti teada, et seda peaks tarbima peale sööki.\nIga Ecoshi t valmistamisel on järgitud Euroopa Liidu toiduhügieeni määruse EU 852/2004, rahvusvahelise toiduohutuse standardi ISO 22000:2018 nõudeid ning HACCP põhimõtteid.\nNB! Siin esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil, seega ärge kasutage seda oma terviseprobleemide diagnoosimiseks ega raviks. Ärge pidage siinset infot kui tagatist soovitud tulemuste saavutamiseks, sest see pole mõeldud teie arsti või muu tervishoiutöötaja nõuannete asendamiseks. Enne toidulisandite tarbimist konsulteeri kindlasti arstiga, et vältida võimalikke vastunäidustusi ja soovimatuid kõrvalmõjusid.\nAutorid: Maria-Helena Loik ja Agnes Laine\nPildid: Pexels.com, Pixabay.com, Shutterstock.com\nScurvy: Symptoms, causes, treatment, and prevention (medicalnewstoday.com)\nScurvy – PMC (nih.gov)\nOld world meets modern: a case report of scurvy – PubMed (nih.gov)\nScurvy – About the Disease – Genetic and Rare Diseases Information Center (nih.gov)\nKakadu Plum | Australian Native Food and Botanicals (anfab.org.au)\n20 Foods That Are High in Vitamin C (healthline.com)\nAcerola, (west indian cherry), raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nRose Hips, wild (Northern Plains Indians) Nutrition Facts & Calories (self.com)\nPeppers, hot chili, red, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nGuavas, common, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nFruits and Fruit Juices Nutrition Information (self.com)\nThyme, fresh Nutrition Facts & Calories (self.com)\nParsley, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nMustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, with salt Nutrition Facts & Calories (self.com)\nKale, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nKiwi fruit, (chinese gooseberries), fresh, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nBroccoli, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts & Calories (self.com)\nBrussels sprouts, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts & Calories (self.com)\nLemons, raw, with peel Nutrition Facts & Calories (self.com)\nLitchis, raw [lychee] Nutrition Facts & Calories (self.com)\nPersimmons, native, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nPapayas, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nStrawberries, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nOranges, raw, all commercial varieties Nutrition Facts & Calories (self.com)\nNutritional composition and vitamin C stability in stored camu-camu (Myrciaria dubia) pulp – PubMed (nih.gov)\nPeppers, hot chili, green, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nCurrants, european black, raw Nutrition Facts & Calories (self.com)\nSea Buckthorn (caasn.com)\n7 Evidence-Based Health Benefits of Camu Camu (healthline.com)\nVitamin C – Health Professional Fact Sheet (nih.gov)\nVitamins and minerals – Vitamin C – NHS (www.nhs.uk)\nToo much vitamin C: Is it harmful? – Mayo Clinic\n5 Vitamin C | Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids |The National Academies Press\nVitamin C Deficiency – StatPearls – NCBI Bookshelf (nih.gov)\nOral contraceptives and changes in nutritional requirements – PubMed (nih.gov)\nDrugs that Deplete: Vitamin C (Ascorbic Acid) | Complementary and Alternative Medicine | St. Luke’s Hospital\nThe role of vitamin C in stress-related disorders – ScienceDirect\nThe antioxidant role of vitamin C – ScienceDirect\nVitamin C as an antioxidant: evaluation of its role in disease prevention – PubMed (nih.gov)\nBBC Two – Trust Me, I’m a Doctor, Series 4, Episode 1 – Are ‘antioxidant-rich’ products good for me?\nCollagen Synthesis – an overview | ScienceDirect Topics\nVitamin C and Infections – PMC (nih.gov)\nVitamin C and Immune Function – PMC (nih.gov)\nEffects of vitamin C supplementation on blood pressure – PubMed (nih.gov)\nAntioxidant vitamins and coronary heart disease risk: a pooled analysis of 9 cohorts – PubMed (nih.gov)\nEffect of vitamin C supplementations on iron deficiency anemia in Chinese children – PubMed (nih.gov)\nASCORBIC ACID SUPPLEMENTATION IN THE TREATMENT OF PRESSURE-SORES – The Lancet\nTreatment with supplementary arginine, vitamin C and zinc in patients with pressure ulcers – PubMed (nih.gov)\nCohort study of vitamin C intake and cognitive impairment – PubMed (nih.gov)\nAntioxidant intake and cognitive function of elderly men and women – PubMed (nih.gov)\nReduced risk of Alzheimer disease in users of antioxidant vitamin supplements – PubMed (nih.gov)\nHigh Vitamin C Status Is Associated with Elevated Mood in Male Tertiary Students – PMC (nih.gov)\nVitamin C supplementation lowers serum low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides – PMC (nih.gov)\nSprouts and Needles of Norway Spruce (Picea abies (L.) Karst.) as Nordic Specialty—Consumer Acceptance | HTML (mdpi.com)\nL ja L.Mihkelsoo „Isetervendaja käsiraamat“\nC-vitamiin ehk askorbiinhape | Tervisliku toitumise informatsioon (toitumine.ee)\nVitamin C – Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids – NCBI Bookshelf (nih.gov)\nPROBIOOTIKUMID E. PIIMHAPPEBAKTERID – nende liigid ja teaduslikult uuritud kasutegurid sinu tervisele