GABA sisaldab aminohapet - gamma-aminobutyric acid, mida loomulikult organismis toodetakse ja mis on tuntud oma omaduste poolest, mis stimuleerivad inimese kasvuhormooni sekretsiooni. GABA mõjutab ajutegevust ja on tugeva rahustava toimega. Samuti toetab see tõhusat rasvade põletamist ja sobib ideaalselt igale dieedile kaalulangetamiseks.\nGABA on aminohape (gamma-aminobutyric acid), mis on hüpotalamuses kõrge kontsentratsiooniga neurotransmitter, mis toetab hüpofüüsi funktsiooni ja aitab kaasa keha hormonaalse funktsiooni korrektsele toimimisele. GABA stimuleerib hüpofüüsist inimese kasvuhormooni tootmist. Suurenenud HGH tase toetab rasvade põletamist, lihasmassi ja jõu suurendamist, energia tootmist ja vastupidavust.\n2 g lahustatakse 150 ml vees või mahlas.


Autor: Ylle Tampere – Lehekülg 39\nOled siin:Esileht»Autor: Ylle Tampere (Leht 39)\nautor Ylle Tampere 15. apr. 2017\nEesti meest on kahetsusväärselt vähe uuritud. Kolm aastat tagasi esmakordselt läbi viidud uuring andis üllatavaid tulemusi…\nKuidas müüa millenniaalidele? Toyota on saladuse tõenäoliselt avastanud\nautor Ylle Tampere 14. apr. 2017\nJones’i põlvkond läheb vastumeelselt pensile, X-generatsioon vaatab üha kahtlevamal pilgul tulevikku: Y-d ehk millenniaalid on…\nKolmanda põlvkonna Hyundai i30: kontorirottide linnajooksu vaimne liider\nautor Ylle Tampere 8. apr. 2017\nHyundai i30 sihib uue rahvaauto (volkswagen) tiitlit Baasvarustuses piisavalt turva- ja mugavusvarustust 5-ukselise luukpära hind…\nautor Ylle Tampere 2. apr. 2017\nAutoajakirjandusel on olnud paremaid päevi. Veel ei ole kõik petroolilokikesed välja surnud, aga pea see…\nKõrgemas varustuses Ford Ranger kõlbab linnas eputada Pikap on uus džiip ja sportauto, külmaks ei…\n4-aastase Steni suurim soov on saada lennuki kapteniks. Minu Unistuste Päeva algatuse abiga sai see…\nUuenenud Jeep Grand Cherokee: mis mõttes ei tohi uhket ülikonda mudaseks teha?!\nautor Ylle Tampere 9. märts 2017\nPisut moodsam välimus, täienenud juhiabide rivi ning väiksem kütusekulu Luksusliku Summiti ja sportliku SRT kõrval…\nRoolijoodik, roolimobiilik – Surmakutsar sinu lähedal. Võita saab vaid elu\nautor Ylle Tampere 28. jaan. 2017\nSeitsme päeva jooksul on surm kaks korda mu lähedalt läinud. Autoroolis istudes, ühel korral kriminaalses joobes,…\nautor Ylle Tampere 25. jaan. 2017\nMõni päev autoajakirjaniku elus on ilusam kui teine. See päev, kui maaletooja palub sul kaamera…\nEelmine 1 … 37 38 39 40 41 … 44 Järgmine


Lasteaed MARI: veebruar 2019\nMaasikmarjarühma edukas osavõtt MAXIMA Eesti konkursil\n30. jaanuaril kuulutas MAXIMA Eesti välja laste ühistööde konkursi, kus tuli kogu rühmaga koostada fantaasiarikas pildikollaaž või ühisjoonistus teemal "Minu Eesti seiklus".\nMaasikmarjarühmal oli töö kohe omast käest võtta, sest terve eelmise õppeaasta kestis neil projektõpe "Minu Eestimaa", kus iga laps koostas koos perega plakati ühest Eestimaa paigast, mida on üheskoos külastatud. Lapsed tutvustasid oma plakateid järgemööda rühmakaaslastele. Sel kombel õpiti tundma Eesti eri paiku. Õpetajad lõimisid teemasse oskuslikult kõik õppevaldkonnad: matemaatika, keele ja kõne, mina ja keskkonna, muusika-, kunsti- ja liikumistegevused.\nNüüd sai selle põhjaliku teemakäsitluse esitada konkursile. Ja pole ime, et Maasikmarjade töö ühe kuuest auhinnast ka võitis. Nimelt, Maasikmarjarühma ootab nüüd ees sõit Tallinnasse Energia Avastuskeskusesse, tasuta transpordi ja õppeprogrammiga ning Maxima reisiampse täis kotiga.\nKirjutas direktor Tiia\nPostitaja: mina kell Teisipäev, veebruar 26, 2019 Kommentaare ei ole:\nSildid: auhind, Maasikmarjarühm\nSportlik päev koos kadettidega ja kaitseväelastega\nNeljapäeval, 21. veebruaril tähistati Eestimaa sünnipäeva sportlikult koos Kaitseväe Ühendatud Õppeasutuste Kõrgema Sõjakooli kadettidega, Kaitseliidu Jõgeva Maleva Üksikkompanii reamees Rünno Savir`iga ning ürituse korraldaja Annett Kreitsmaniga. Lapsed said osaleda välitegevustes, harjutada marsisammu, tutvuda kaitseväelase varustusega, läbida takistusrada ning soovijad said omale kamomaalingud. Takistusraja läbimisel oli kõige põnevam pugemine ja roomamine. Huviga tutvuti sõduri varustusega ja prooviti pähe kiivreid ning selga veste. Oli neidki, kes jõudsid seljakotti selga panna.\nRene, Rünno ja Annett on kõik pärit Põltsamaa vallast, käinud siin koolis ja lasteaias. Rünno on lausa Lasteaia MARI vilistlane.\nÜrituse läbiviijad kiitsid lapsi aktiivse osalemise eest ning soovisid koostööd teha ka edaspidi, näiteks ühise isadepäeva korraldamisel.\nSportliku ürituse lõpus toimus marsimuusika saatel miniparaad, kus lastel väga vahvasti marsisamm välja tuli.\nKogu lasteaiapere on ürituseks valmis!\nPäevakava tutvustab kadett\nMilline on sõduri varustus? Seda meie lapsed uudistasidki\nVäike sõdur Holger\nVäikesed Eestimaa kaitsjad Maasikmarjast\nTreeningharjutused koos Rünno Savir`iga\nRagne saab põsele kamomaalingu\nRivisamm peab algama õige jalaga ja üheaegselt! Õpetab kadett\nKa lasteaia kõige pisemad, Vaarikmarjakesed, said treeningharjutustega väga edukalt hakkama\nPiduliku rongkäigu video: https://www.facebook.com/s6jakool/videos/2036822073074150/\nLapsed tänasid kadette vahva päeva eest kõva kalliga\nKirjutas ja pildistas õppealajuhataja Annika Kreitsman\nPostitaja: mina kell Reede, veebruar 22, 2019 Kommentaare ei ole:\nEestimaa 101. sünnipäevale pühendatud aktus\nKolmapäeval, 20. veebruari hommikul oli lasteaiamaja ehtimas ilus Eestimaa sini-must-valge lipp. Lapsed, õpetajad ja kogu maja personal olid pidulikus meeleolus, et ühiselt tähistada Eestimaa 101. sünnipäeva. Piduliku aktuse juhatasid sisse Maasikmarjarühma koolieelikud lipu saali toomisega, misjärel kuulati ja lauldi hümni. Järgnesid laste luuletused, laulud ja tantsud ning vahepalasid mängis laste kandleansambel. Kõik esitatud laulud ja luuletused olid Eesti autorite sulest ning pühendatud eesti keele kui riigikeele100-le sünnipäevale. Direktor Tiia Kaeramaa tänas lapsi toreda kontserdi eest ning tunnustas tublisid töötajaid. Tänukirja ja meene südamega tehtud töö eest said majandusjuhataja Kätlin Piirak, Kibuvitsamarja rühma õpetaja Helle Miller ja liikumisõpetaja Merle Laanemäe. Tänukirja said ka lasteaia head koostööpartnerid Janne Karu, Tuuli Jukk ja Katrin Tamm-Kuusik. Lasteaiapere olid tervitama tulnud hoolekogu esindajad, head koostööpartnerid ja vallavanem. Hästi tore oli, et vallavanem oli tulnud meie peole koos oma vahvate poegadega. Peale kontserti ootas kõiki pidulaud, pakuti kiluleiba ja kamakorvikesi. Lasteaia traditsiooniks on, et ühe koolieelikute kamakorvikese sees on peidus lutsukomm. Kes kommi leiab, sellest võib tulevikus Eesti president saada. Sel korral osutus õnnelikuks võimalikuks presidendikandidaadiks Sidelle. Sidelle sai kingituseks kauni sini-must-valge rosetiga juukseklambri.\nAktust alustasid Karolina ja Holger luuletusega "Eesti lipp"\nRomet, Lisanna ja Marian toovad saali Eesti lipu.\nSidelle ja Sverre esitamas luuletust "Minu Eestimaa"\nPihlamarjarühma tantsuga "Võluväravad" algas kontserdi teekond läbi meie imelise Eestimaa\nKandleansambli loo "Sõua, laeva" abil rännati mööda Eestimaad\nVaarikmarjarühma esituses kõlas laul "Paid"\nKirsimarjarühma lapsed laulsid laulu hiiretipsust\nPohlamarjarühma esituses kuulati laulu "Nutikas lutikas"\nLuuletusega esinevad Andero ja Mirtel\nKibuvitsamari esitas laulu "Kalakesed"\nPihlamarjad esitasid lustaka laulu "Tige tigu"\nMaasikmarjarühma lapsed laulsid "Rongisõitu"\nÜhislauluna kõlas eesti rahvaviis "Kus on minu koduke"\nMaasikmarjarühm lõpetas aktuse kontsertosa tantsuga "Mu isamaa armas"\nEnne pidulauda asumist kuulasime luuletust "Kamakäkk" Kaarli, Fredi ja Elisabeti esituses\nTervitused Põltsamaa vallavanemalt Margus Möldrilt\nKirjutas ja pildid tegi õppealajuhataja Annika Kreitsman\nMeeleolukas sõbrapäev Vaarikmarja rühmas\nSõbrapäev on üks tore päev! Selle päeva teevad alati veel toredamaks külalised. Meie kutsusime külla endised Vaarikmarja rühma lapsed, kes sügisel kooliteed alustasid. Mängisime ja lõbutsesime üheskoos saalis ning maiustasime rikkaliku laua ääres. Meie väikesed Vaarikmarjad olid väga julged ja hakkajad kõikides tegevustes. Suured sõbrad olid meile kõigile valmistanud kenad kaardid. Nii suurtele kui väikestele pakkus erilist lõbu koos toimetamine ja mängimine.\nTore oli näha rõõmsaid ja tublisid (nüüd juba) koolilapsi ning seda, millise õhinaga sooviti üle pika aja jälle lasteaeda tulla!\nVaarikmarja rühma õpetajad\nFotod Eve Järviste\nPostitaja: mina kell Reede, veebruar 15, 2019 Kommentaare ei ole:\nPõltsamaa Ühisgümnaasiumi klassiõpetajad jagasid meie õpetajatele oma parimaid praktikaid\nSõbrapäeva eelõhtul toimus meie lasteaia õpetajatel kohtumine Põltsamaa Ühisgümnaasiumi algklasside õpetajatega, et toetada laste sujuvat üleminekut lasteaiast kooli. Läbivaks teemaks oli eesti keel, sest on ju meie kaunil emakeelel 100.sünnipäev. Saime osa klassiõpetajate parimatest praktikatest, mitmekesistest õpetamismeetoditest ja tutvusime õppematerjalidega. Osalesime emakeele-, VEPA metoodika – ja muusikatunnis, programmeerisime roboteid ja arvutasime mobiiliäpiga. Saime ülevaate Gaia kooli õppemeetoditest ja -materjalidest. Tõdesime, et algklassides on nagu lasteaiaski olulisel kohal mäng ja õppimisrõõm, samuti üksteise märkamine ja tunnustamine. Suur aitäh külalislahketele, sõbralikele, töökatele ja kaunitele PÜG-i algklasside õpetajatele.\nAnnika Kreitsman, õppealajuhataja\nPihlamarjade sõbrapäev koos koolilastega\n11. veebruari hommikupoolik oli Pihlamarja laste jaoks täis põnevust ja ootusärevust, kuna külla oli oodata Põltsamaa Ühisgümnaasiumi 6. klassi õpilasi, kellega tähistada peagi saabuvat sõbrapäeva.\nEt kõik lapsed rõõmsasti sõbruneksid, oli Lasteaed Mari muusikaõpetaja Katrel välja mõeldud toredad tutvumismängud, mis meeldisid nii noorematele kui vanematele lastele.\nOma sooja sõprustunde väljanäitamiseks olid lapsed varasemalt meisterdanud teineteisele väiksed meened.\nLõpetuseks said lapsed maiustada komme, puuvilju ja pähkleid.\nSellest kohtumisest jäävad pikaks ajaks toredad mälestused!\nKirjutas õpetaja Monika Kütt.\nPostitaja: mina kell Esmaspäev, veebruar 11, 2019 Kommentaare ei ole:\nSildid: külalised, muusikaõpetaja, Pihlamarjarühm\nOlime osalised Põltsamaale lumelinna ehitamises\n8. veebruaril kerkis Põltsamaale, Kuningamäe jalamile lumelinn. Ka meie lasteaia Maasikmarjarühma lapsed, lasteaia tervisemeeskonna liikmed ja mõned lapseanemad olid selles vahvas ettevõtmises osalisteks. Vastavalt lasteaiale logole sai meie ehitis maasika nägu, kust lõbus lastel liugu lasta.\nVaata reportaaži lumelinnast ka siit:\nLisaks oli lastel võimalus vaadata päästeautosid ja saata osa väga vajalikust õppusest - telgis rääkis päästja teooriat, kuidas toimida, kui kukud jääauku, ja pärast oli tiigijääl reaalne tegutsemine/harjutamine.\nKirjutas direktor Tiia, fotod liikumisõpetaja Merle.\nPostitaja: mina kell Reede, veebruar 08, 2019 Kommentaare ei ole:\nPärna 3, Põltsamaa linn 48104\nTelefon 775 1420\nVaarikmarja rühm (3.-6.a)\nPihlamarja rühm (2.-3.a)\nPohlamarja rühm (6.-7.a)\nKirsimarja rühm (5.-6.a)\nMaasikmarja rühm (2.-4.a)\nMaasikmarjarühma edukas osavõtt MAXIMA Eesti konku...\nPõltsamaa Ühisgümnaasiumi klassiõpetajad jagasid m...\nHiina kalendri järgi algav sea-aasta sai meie last...\nPihlamarjad KIK-projekti toel väljasõidul


Breg Puhkemajad ja majutuskohad - Ptuj, Sloveenia | Airbnb\nPuhkemajad asukohas Breg\nParima hinnanguga puhkemajad asukohas Breg\nMaja jõe ääres, vaatega merele.Koge puhkust roheliste võlude embuses. Ärgake puitmajas Drava maastikupargi rikkumata looduses ja samal ajal vanima Sloveenia ja ajalooliselt rikka linna Ptuj vahetus läheduses (4 km). Seal on näha Ptuj järv, loss, kuulus Ptuj kelder ja külastada termospaa Ptuj. Pohorje eelmäestik, mis on 40 km kaugusel, on ligipääsetav ka autoga.\nPopulaarsed mugavused linna Breg puhkemajades\nMuud toredad puhkemajad asukohas Breg\nBeaver 's Shepherd Hut Drau jõe kallastel\nBeaver 's Homey Studio 2-le - rantšokogemus\nOptuj Terme Ptuj lähedal


1 MAD et IRR ᐈ Teisenda د.م.1 Maroko dirhem sisse Iraani riaal\n1 MAD et IRR\nTe olete konverteerinud 1 🇲🇦 Maroko dirhem et 🇮🇷 Iraani riaal. Summa sõnades: üks (Maroko dirhem). Kõige täpsema tulemuse näitamiseks kasutame rahvusvahelist vahetuskurssi. Valuuta konverteerimine 1 MAD et IRR. Kui palju د.م.1 Maroko dirhem et Iraani riaal? — Rl.4348.253 IRR.Vaata tagasikäik IRR et MAD.Võibolla võite olla huvitatud MAD IRR Ajalooline diagramm, ja MAD IRR Ajaloolised andmed vahetuskursi. Julgelt proovida teisendada rohkem...\nTeisenda 1 Maroko dirhem et Iraani riaal\nHindamise järgi: Rl.4348.253 IRR\nInverse: د.م.0.000230 MAD\nKas sa teadsid? Aasta tagasi, sellel päeval valuutakurss Maroko dirhem et Iraani riaal oli: Rl.4616.916. Sellest alates on vahetuskurss vähenes aastaga -268.66 IRR (-5.82%).\n50 Maroko dirhem et Iraani riaal100 Maroko dirhem et Iraani riaal150 Maroko dirhem et Iraani riaal200 Maroko dirhem et Iraani riaal250 Maroko dirhem et Iraani riaal500 Maroko dirhem et Iraani riaal1000 Maroko dirhem et Iraani riaal2000 Maroko dirhem et Iraani riaal4000 Maroko dirhem et Iraani riaal8000 Maroko dirhem et Iraani riaal23.83 Prospectors et Venemaa rubla33630 Armeenia dramm et USA dollar2 Tai baat et PATRON100 Tai baat et PATRON2500 Armeenia dramm et USA dollar1000 Armeenia dramm et USA dollar6.8 Hongkongi dollar et euro1 Hongkongi dollar et euro645120 Hiina jüaan et euro2600 Hongkongi dollar et euro570 Kanada dollar et Malaisia ringgit260 euro et Afganistani afgaani200 USA dollar et Tai baat262 Crypti et Iraani riaal\n1 Maroko dirhem et USA dollar1 Maroko dirhem et euro1 Maroko dirhem et Suurbritannia naelsterling1 Maroko dirhem et Šveitsi frank1 Maroko dirhem et Norra kroon1 Maroko dirhem et Taani kroon1 Maroko dirhem et Tšehhi kroon1 Maroko dirhem et Poola zlott1 Maroko dirhem et Kanada dollar1 Maroko dirhem et Austraalia dollar1 Maroko dirhem et Mehhiko peeso1 Maroko dirhem et Hongkongi dollar1 Maroko dirhem et Brasiilia reaal1 Maroko dirhem et India ruupia1 Maroko dirhem et Pakistani ruupia1 Maroko dirhem et Singapuri dollar1 Maroko dirhem et Uus-Meremaa dollar1 Maroko dirhem et Tai baat1 Maroko dirhem et Hiina jüaan1 Maroko dirhem et Jaapani jeen1 Maroko dirhem et Lõuna-Korea vonn1 Maroko dirhem et Nigeeria naira1 Maroko dirhem et Venemaa rubla1 Maroko dirhem et Ukraina grivna


Blackthorn - Puuviljad November\nMustpea ovaalse kujuga lehed, mis sarnanevad ümberpööratud munaga, rikas roheline värv, tuimad.\nVäikesed valged lillad okkadest ilmuvad kevadel, aprillis või mais on viis kroonlehte. Puuviljad - ümmargused väikesed odnokostianki, valmivad sügisel. Värske hapu ja tartra maitse.\nRoosiroos kasvab Venemaa, Kaukaasia, Lääne-Euroopa ja vähe Aasia Euroopa osas.\nMustpea viljad sisaldavad märkimisväärses koguses suhkruid, kiudaineid, pektiini, õunhapet, steroide, tanniine, lämmastikku sisaldavad ühendid, karoteenid, C ja E vitamiinid, linoolhape, oleiin, steariin ja palmitiinõlid, süsivesikud.\n100 g toodet sisaldab 50-55 kalorit.\nKurkadel on selgelt kahjutute omadused. Neid soovitatakse kasutada seedetrakti häirete ja nakkushaiguse korral.\nSee omakorda on diureetiline ja antiseptiline omadus, millel on kerge lahtistav toime. Ärrituse vastuvõtmine aitab normaliseerida keha ainevahetusprotsesse, võimaldab teil kiirendada haava paranemise protsessi. Seda kasutatakse toidumürgituse, avitaminoosi ja närvisüsteemi häirete korral.\nBlackthornil on võime palavikku vähendada. Ääriste vilju on soovitatav kasutada kuseteede, neerude ja maksa probleeme.\nMeditsiinilistel eesmärkidel rakendatakse taime, lehtede ja koore vilju. Puuviljad on tarbitud nii värske, külmutatud kui ka kuivatatud. Lehed ja koor kuivatatakse värske õhu all silmaga. Kuivamiseks on lubatud kasutada ahjusid. Kuivatamisel kasutatav temperatuur ei tohiks ületada 45 kraadi.\nTornide koorist kasutatakse podagra. Selleks põletatakse ja saadud tuhk (30 g) segatakse nelk pulbri (10 g) ja kaneeli (20 g) seguga.\nSaadud segu valatakse viinamarjaveiniga (2 supilusikatäit) ja veega (pool tassi). Seda vedelikku võetakse 3 korda päevas, 2 spl. lusikad enne söömist. Ravi võib kesta kuni kuus kuud koos lühikeste vaheaegadega.\nKoorest valmistatakse ka puljoneid. Neid kasutatakse suukaudseks manustamiseks ägeda kõhulahtisuse ja malaaria korral, samuti kehatemperatuuri tõusul.\nMõnel juhul kasutatakse koorekinkimist väliselt, nt nahapõletik või naistel valgeima välimuse ilmnemine.\nTaime lehti võib võtta suu kaudu, nagu näiteks keedised ja infusioonid. Neil on diureetikumid ja põletikuvastased omadused. Kuivatatud lehest ja äädikat saab valmistada antiseptilise vedelikuna. Värskeid leheratooteid kasutatakse kriimustuste, lõikude ja muude vigastuste ravimiseks.\nKandke värvilisi lilli\nTaime lilli jaoks valmistatakse infusioone. Need on näidustatud kehas esineva hüpertensiooni ja põletikuliste protsesside korral.\nMustpeake lillede infusioonid on kasutatud närvisüsteemi probleemide, maksahaiguste, kroonilise kõhukinnisuse korral. Selle infusiooni jaoks on teada ka palavikuvastased ja diafosfäärilised omadused.\nUsutakse, et lohukestade lilled kasutavad infusioonid soodustavad ainevahetuse normaliseerumist.\nÄrritoote lupja puljongid kasutatakse suu ja kurgu limaskesta põletikulises protsessis.\nVärsketest mustikast puuviljadest pressitud mahla kasutatakse kollatõve ja muude maksaprobleemide raviks. See on lahtistav omadus, aitab võidelda kahjulike bakteritega.\nSamuti kasutatakse toonimahla väliselt haavade paranemisprotsessi kiirendamiseks, kaasa arvatud pankreased.\nVastunäidustused musta tuuni kasutamise kohta\nPuuviljamahlade preparaatidele ei avaldunud märgatavat negatiivset mõju, kuid taimede koostisosade individuaalne talumatus on võimalik.\nMustpea, mis see on?\nÄäriste hindamatu kasutamine mees\nVanas pöördeosas kasutasid rahvahulka ravimeid, et ravida mitmesuguseid hariliku tuulerakese või tervisekaartide läheduses asuvaid keemiarelvusi, mida suvel elanikud alahinnanud. On teada, et seda taime antiikkutel aegadel kasutasid paljude vaevuste ravimiseks rahvapaigad, samuti võeti puu juurde maagilised omadused.\nVälimus ja tunnused, mis on kasvanud\nTaim kuulub Rosaceae perekonda ja sellel on kuni 3 meetri kõrgune väike puu, mille oksad on kibedad ja kasvavad horisontaalselt. Lehed on elliptilised, noored isendid vananduvad, kuid vanusega muutuvad nad naha värviks ja muutuvad igavaks. Valge pöörlevaid lilli võib näha aprillis või mais, need katavad põõsast täielikult ja annavad välja mõru mandli lõhna.\nLooduslik rohutiin on leitud Venemaa Euroopa osast, samuti paljudest sellistest põõsadest Kaukaasias ja Lääne-Siberis. Lisaks võite näha seda taimit Vahemeres ja Väikeses Aasias. Pöörde elupaik on orud, rannikualad, metsade servad ja suvilad.\nValge pöörde lilli võib näha aprillis või mais\nLiigi tunnuseks on ulatuslik juurte süsteem, mis tähendab, et taimede pinnas peab olema viljakas ja neutraalne. Puude istutamiseks soovitame eelnevalt ette valmistada, lisades süvendisse järgmised komponendid:\nkomposti (1 kg);\nkarbamiid (10 g);\npuus tuhk (1 tass).\nMaandumisraja allservas tuleks kuivendust kindlustada purustatud munakoored. Põõsasid on väga lihtne kasvatada, kuid põllukultuuride eest hoolitsemiseks on oluline võitlus noorte võrsetega. Eemaldage see õigeaegselt, muidu taim kogub kogu oma aia.\nKevadel vajab puu sanitaarset pügamist, aedniku ülesandeks on eemaldada kuivanud ja kahjustatud oksad ning anda põõsale atraktiivne kuju.\nMustpea kasvatamine (video)\nSelle taime puuviljad sarnanevad ploomidega, kuid väikeste marjade maitse on ebatavaline. Kuid see ei ole põhjus, miks neid ignoreerida, on vaja igal aastal harilikku saaki koristada.\nKogumise tingimused ja reeglid\nPöörleja kulub sügisese ja septembri alguses, kuid marjade maitset ei saa nende pulpide tanniinide rohkuse tõttu meeldivaks nimetada. Kuid pärast esimese külma saabumist hävitatakse sideained ja puuviljad maitsvad. Katkendlikud eksemplarid ulatuvad läbimõõduga 1-2 cm, nende nahk on sinakasvärv.\nValige elastsed marjad ilma riknemise ja pragude märke, nahk peaks olema tihe ja liha peab olema aromaatne ja ühtlane. Viljakasvatus puuviljal viitab sellele, et saak on värske ja tervislik.\nRapsi küpsus alguses sügisel\nMustade marjade kasulikud omadused ja koostis\nHoolimata nendescript-välimusest on mustadest puuviljadest parkimist sisaldavad ühendid ja palju kasulikke komponente ning samal ajal ei saa neid nimetada kaloritena - põllukultuuri toiteväärtus on ainult 55 kalorit 100 g toote kohta. Kudumarjade koostis sisaldab järgmisi aineid:\nVäärib märkimist, et marjad tõid esile koobalti ja molübdeeni rekordilise sisalduse, samuti muud mineraalsed ained - raua, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi. Vähemal määral koguvad puuviljad joodi, vase, kroomi, tsinki.\nBlackthornil on palavikuvastane ja kehastav mõju kehale, samuti on taime kasulikke omadusi nagu põletikuvastane, lahtistav ja diureetikum. Tselluloosi kompositsioonis olevaid kudumisosakesi kasutatakse keha antibakteriaalsete ja puhastusvahenditena.\nMustad puuviljad sisaldavad päevitusühendeid ja palju kasulikke komponente.\nTraditsioonilises meditsiinis kasutatavad omadused ja meetodid\nMustpea marjad lõõgastavad soolestikku ja vähendavad gastriidi, koliidi esinemissagedust ja aitavad võidelda mao haavandite vastu. Täiskasvanud puuviljad aitavad organismil eemaldada toksiine ja räbu, ja toidu kiud aitab eemaldada parasiite seedetrakti sisemisest organist. Niisiis, ravimiresistentsuse korrapärase kasutamisega paraneb sooleefekt, taastatakse ainevahetusprotsesse.\nMustakala marju saab kasutada jookide, tinktuuride ja tinktute valmistamiseks, samuti võib saaki koristada kompostide ja kangide toorainena.\nLillede, lehtede ja mustade juurte ravimtaimed\nMitte ainult kibedad musta värvi marjad on ravivad omadused. Õitsevad põõsad näevad välja ilusad, kogenud aednikud soovitavad koguneda lilli, kui pungad ilmuvad, ja lehed pärast selle protsessi lõppu. Taime lillede infusioonid tugevdavad immuunsüsteemi, neil on diafooreetilised ja diureetikumid. Keetmine vabastab iivelduse ja hingelduse sümptomeid, ravib kõhukinnisust ja maksakahjustusi, rahustab närvisüsteemi.\nLehed sobivad infusioonide tegemiseks ja suu loputamiseks põletikuliste haigustega ja neil on ka kõhulahtistav mõju. Sügisel peab põhjavette juurte korraks üles kuivama ja hoolikalt kuivatama, aktiivse komponendina kasutatakse toorainena valmisid soojuse ja põletikuvastase vahendi jaoks.\nMillal hakkab vilksama marju (video)\nJahvatuste ja infusioonide ettevalmistamine ja määramine\nLeiva ja marja taimede huulikuid kasutatakse suu loputamiseks ja kahjustatud naha pesemiseks ning see on kasulik kasutada kõhukinnisust. Võtke 1 supilusikatäis kuiva toorainet ja valage 200 ml keeva veega, seejärel keetke segu 10 minutit vaiksel tulel. Valmistoodet jahutatakse, filtreeritakse ja kasutatakse ettenähtud otstarbel. Jooki keetmine võib olla 2 korda päevas, 100 ml.\nVähendab survet, vabaneb iiveldusest ja kiirendab ainevahetust organismis, aitab omakorda lillede infusiooni. 10 kuni 30 g toorainest valage klaasi sooja veega ja jäta vähemalt 30 minutit. Jooge seda ravimit enne söömist väikestes piimades, eelfiltreerides. Lihtne ja tervislik infusioon on kasulik inimestele, kes põevad maksa- ja põiehaigusi, kõhukinnisust ja turset. Kõrgema kehatemperatuuri vähendamiseks on kuivatatud mustade juurte kastmine efektiivne, joomine tules 20 minutiks.\nMustpea ekstrakt on kasulik seedetraktil, seenhaiguste, toidumürgituse ja isegi düsenteeria korral.\nTinktuura on kasulik seedetrakti haiguste, seeninfektsioonide, toidumürgituse ja isegi düsenteeria korral. Lisaks võite juua selle, et tugevdada immuunsüsteemi ja ennetada nohu. Joogi valmistamiseks valmistage järgmised koostisosad:\nLoputa koristatud saak külmas vees, sorteeri ja valage puhta purki. Toorainet valatakse viina juurde ülaosaga, kaetakse tihedalt kaanega ja jäetakse 1 kuu jooksul pimedasse kohta, perioodiliselt alkoholilahusega. Pärast aegumiskuupäeva valatakse saadud mahl eraldi tassi ja marjad ise valatakse suhkruga ja hoitakse pangas veel 2 nädalat. Saadud siirup segatakse viina lahusega, maitsestatakse väikese koguse värskete marjade ja hoitakse veel 3 nädalat keldris või külmikus.\nAltkäemaksust on kasvatatud kodupuuli ja loodusliku omakorda ületades\nVõimalik pöörded, vastunäidustused ja ettevaatusabinõud\nMusthorn on kahjulik madala vererõhuga ja üksikute talumatus. Ettevaatlikult kasutavad nad tooteid, mis põhinevad sellel, kui neil on probleeme seedetrakti liikumisega, ja on soovitatav konsulteerida arstiga, kui maomahla happelisus on kõrge.\nAlla 5-aastased lapsed ei anna mullaviljadega lisandeid või pulbreid, kuna allergia oht on kõrge.\nHarilikku mustrit võib saagisega toorainena koguda\nSukeldumise botaanilised omadused ja eelised\nAltkäemaksu kasvatavad kasvatajad sisemaise ploomi ja metsiku pöörde ületamise tõttu, seda taimet iseloomustab märkimisväärne talvine kõvadus, vastupidavus haigustele ja ebasoodsad ilmastikutingimused. Sellised eelised on kõrge saagikus ja puuviljade hea kvaliteet.\nMarjadel on inimkeha antiseptiline toime, põletik ravitakse ja taastatakse mikrofloora tasakaal soolestikus. Samuti korjatakse toorainet vererõhu normaliseerimiseks.\nTõukekeha retsept (video)\nNii metsikud kui ka kultuurtaimed on inimestele väga kasulikud. Sinine marjad on vitamiinide ja mineraalide allikaks ning isegi algajad kasvatajad saavad kergesti kasvatada ja koristada.


KUUM: Eestis lisandus 18 positiivset koroonatesti, üks Võrumaal - Lõunaeestlane\nKUUM: Eestis lisandus 18 positiivset koroonatesti, üks Võrumaal\nVõrumaa juhtum on seotud reisimisega, Jõgevamaa uue haigusjuhu puhul on tegemist nakatunu lähikondsega. Võrumaal on kokku tuvastatud 92 koroonaga nakatumist, Valgamaal 12 ja Põlvamaal 9 nakatumist.\nTänase, 28. augusti hommikuse seisuga vajab Eestis koroonaviiruse tõttu haiglaravi 12 inimest, juhitaval hingamisel ei ole ühtegi patsienti. Möödunud ööpäeva jooksul sai haiglast koju üks inimene, avati kolm uut koroonaviiruse juhtu.\nTänase seisuga on tervenenud 2076 inimest. Neist 1 578 inimese (76 protsenti) haigusjuhtum on lõpetatud, 498 inimese puhul (24 protsenti) on positiivsest testist möödunud rohkem kui 28 päeva ja inimene ei viibi haiglaravil ehk ootab tervenemise kinnitamist.


Toidud, mis aitavad rasva põletada - Toiduained, mis poletavad rasva kaalulanguse\nLiigne rasv viib aga tõsiste terviseprobleemideni nagu diabeet, veresoonkonna haigused, eriti keskkoha ümber kogunev rasv, mis katab elutähtsaid organeid, vahendab Telegraph. Rohkem ei tee muidugi halba. Need kiirendavad ainevahetust ja nende kõrge magneesiumiallikas on kasulik ka kogu kehale. Seda peetakse ka täielikuks valguks, kuna see sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet, mida teie keha vajab nõuetekohaseks toimimiseks - nii et saate juustu headust täiesti lusikaga.\nAminohapete ja mineraalide tasakaal võib samuti aidata leevendada pohmeluse sümptomeid Toiduteaduste ajakiri. Siin on Kuidas süüa sparglit, nii et sellest saaks teie uus lemmik köögivili. Õunad aitavad kõigil inimestel, kes soovivad kaalust alla võtta.\nMeie looduslikud puuviljad pole Toiduained halvemad kui ülemeredepartemangude puuviljad ja aitavad pektiini suure koguse tõttu kaasa kaalukaotusele.\nKuid on teaduslikult tõestatud, et madala kalorsusega piimatooted pole mitte ainult kasulikud, vaid aitavad ka kehal rasva põletada. Neis on palju kaltsiumi, magneesiumi, B-vitamiine ja need sisaldavad enam kui tüüpi mineraalseid ja orgaanilisi aineid. Rasvapõletus juustu, kodujuustu või rasvavaba piimaga toimub kaltsiumi tõttu, mida selles tootes on suur kogus. See vabastab rasva rakutasandil, vähendades samal ajal uue keharasva imendumist.\nMadala kalorsusega piimatoodete hulka kuuluvad: Madala rasvasisaldusega juust.\nMis tahes dieedi ajal on lubatud süüa madala kalorsusega juustu sorte, näiteks Adyghe või mozzarella. On olemas isegi juustu dieet, mille käigus põletatakse liigsed kilod ja figuur omandab harmoonia. Lambapiimast valmistatakse madala rasvasisaldusega juustusorte, seega on nende kalorsus madal.\nJogurt on suurepärane toode soole mikrofloora jaoks, selle madala rasvasisaldusega sordid aitavad kaasa rasvapõletusele maos, mis rõõmustab inimkonna kaunist poolt. Rasva põletavate toodete toimepõhimõte Tavaliselt soovite vähendada keha mahtu, kuid mitte vähendada lihasmassi. Kuid rasval on vastik omadus koguneda kehale ebaühtlaselt, moonutades figuuri proportsioone: ujuvad vööl, kõhul või tselluliidi kujul jalgadel.\nRasvapõletavad toidud toimivad erinevalt, kuid neid ühendavad mitmed peamised tegurid: Nad on madala kalorsusega, seega kulutab keha nende töötlemiseks rohkem energiat, kui ta saab. Siin on toodud nimekiri toiduainetest, mille lisamist oma igapäevasesse menüüsse võiksid kaaluda, kui soovid kaalu kiiremini langetada.\nAinult nende toitude söömisest kaalu langetamiseks muidugi Toiduained piisa, kuid need võivad olla suureks abiks protsessi kiirendamisel. Vesi Piisava koguse vee tarbimine on kaalulangetuse juures ülioluline. Ilma veeta ei saa keha korralikult toimida, toitu seedida ja väljutada.\nKui tarbid piisavalt vett, aitab see Sul ka vähem süüa, vähendades tühja kõhu tunnet. Vedelikupuudus aeglustab rasvade lõhustumise protsessi mõjudes maksa tööd. Kui neerud peavad toimima vähese veega, siis ladustatakse mürkained maksa, mille tõttu on rasvade lõhustamine raske. Vee joomisel ei ole kindlat päevast normi, sest iga keha toimib erinevalt ja vee vajadus sõltub ka sellest, kui palju trenni teed, milline on väline temperatuur ja milliseid toite Sa sööd, kuid hea oleks, kui tarbid siiski keskmiselt umbes kaks liitrit vett päevas.\nRohkem ei tee muidugi halba. Ära oota vee joomisega, kuni tunned juba janu vaid püüa seda päeva jooksul tihti teha, eriti enne söömist. Võite võtta sellist vanni 10 minutit.\nSamal ajal on vaja istuda nii, et südame piirkond jääb vee kohal. Mehed, kes tahavad kaalust alla võtta ja kõhu all rasva eemaldada, peate oma dieeti täielikult muutma. Parimad rasva rasvapõletid meestele on tervete teravilja putru. Samuti aitab ka kaalus herned, läätsed, soja, mutter, õunad, pirnid, värske porgandid, kurgid ja kapsas.\nJa see kehtib mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Videot Selles videos võib leida veel mõned rasvakokteilide retseptid.\nSiin on väärib märkimist, et see on võimalik, sest seal on mitmeid teatavaid tooteid, mis aitavad kaasa rasvade hoiuste jagamisele ja sellele järgnevale kaalulangusele. Selliste looduslike rasvapõletite olemasolu ja kuidas neid saab valmistada oma kätega, me mõistame allpool. Mis toitu põleb rasva maos? Lihtsalt a tass nendest kõhnatest odadest on ligi 27 grammi nälja kustutavat valku ja kiudaineid kõigis 27 kalori eest!\nLihtsalt üks koorimata mis poletavad rasva kaalulanguse sisaldab 5,3 grammi lihaseid säilitavat valku ja 16 grammi kiudaineid kõigest kalori eest!\nKas pole kindel, kuidas seda toitumisalast superstaari käima tõmmata? Grillige baklažaan oliiviõliga tilguti sisse ja sööge seda suupisteks või visake see oma lemmik tervisliku pitsa otsa.\nAjakirjas avaldatud uuring Ainevahetus leidis, et need, kes kuus nädalat greipi söövad, kaotasid tolli oma vööst. Mis on soolestiku purustamise efekti taga? Puuviljad sisaldavad rohkesti fütokeemilisi aineid, bioaktiivseid ühendeid, mis hiljutiste uuringute kohaselt stimuleerivad hormooni, nimega adiponektiin, tootmist, mis on seotud keha rasvade lagundamisega. Lisaks sellele, et kamut aitab teil öelda soolestiku häid tundeid, vähendab see ka kolesterooli, veresuhkrut ja tsütokiine, mis põhjustavad põletikku kogu kehas.\nÄra usu meid? Greip Greipi on tihti peetud viljaks, mis kiirendab ainevahetust. Selle vilja rasvapõletavaid omadusi toetab aastal Californias tehtud uuring, kus ülekaalulised inimesed sõid enne toitu pool värsket greipi ja kaotasid märkimisväärselt kaalu.


1777: Ameerika Ühendriigid said endale riigilipu - Kuulutaja\nKuulutaja | 14. juuni 2019 | Täna maailmas | Kommentaare pole\nKuigi 14. juuni on massiküüditamiste tõttu kuulutatud Eestis, Lätis ja Leedus leinapäevaks, siis on sel päeval aset leidnud ka helgemaid sündmusi. Näiteks 242 aastat tagasi said Ameerika Ühendriigid endale ametlikult riigilipu ja tänast päeva tähistatakse ookeani taga lipupäevana.\nAmeerika Ühendriikide riigilipp, mida tuntakse ka tähe-triibulipuna (Stars and Stripes), on vapi ja hümni kõrval USA ametlik riiklik sümbol. USA kaasaegsel lipul on kujutatud seitset punast ja kuut valget horisontaalset omavahel vahelduvat triipu. Ülemises vasakus nurgas asub tumesinine ristkülik 50 valge viisnurkse tähega. Kuid Ameerika Ühendriikide algusaegadel oli lipp hoopis teistsugune ja ajaloo vältel on seda muudetud koguni 26 korral.\nKui Ameerika Ühendriikides kirjutati 4. juulil 1776. aastal alla iseseisvusdeklaratsioonile, siis polnud riigil veel ametlikku rahvuslippu. Aga juba Ameerika iseseisvussõja (1775–1783) ajal oli tekkinud tungiv vajadus uue sümboli – lipu järele.\nUSA esimeseks mitteametlikuks lipuks sai nn kontinentaallipp ehk kongressi lipp, mis oli tegelikult olnud juba mõnda aega varem olemas ja mis kujutas endast peaaegu täpset koopiat Briti Ida-India kompanii lipust. Erinevus oli vaid triipude arvus: kui Ameerika lipul oli neid kolmteist, siis Ida-India kompanii lipul varieerus üheksast viieteistkümneni. Lipu ülemises vasakus nurgas asus Suurbritannia lipp.\nUus lipp ehk Grand Union Flag heisati esimest korda 3. detsembril 1775. aastal Philadelphia sadamas leitnant John Paul Jonesi poolt laeval „Alfred“. Selle lipu oli valmistanud õmbleja Margaret Manny, kes oli juba mitu aastat õmmelnud lippe Suurbritannia laevadele. Sellest ajast alates hakati seda lippu kasutama eeskätt Ameerika mereväes ja garnisonides.\nAmetlikel andmetel oli selle lipu heisanud George Washington 1. jaanuaril 1776. aastal oma armee staabitelgi juures, kusjuures inglased pidasid lipu ülestõstmist kapitulatsiooni märgiks. Nii mõnedki ajaloolased peavad Washingtoni heisatud lippu pigem siiski inglaste kui ameeriklaste lipuks.\nAastatel 1776–1777 kasutati erinevaid modifikatsioone 13-triibulisest lipust, kuid lõplik lahendus saabus 14. juunil 1777. aastal, kui otsustati riigilipul säilitada horisontaalsed triibud, aga Suurbritannia lipu asemele panna osariikide arvu tähistavad tähed.\nSel päeval vastu võetud lipuseaduses oli kirjas: „Kolmeteistkümne ühinenud osariigi lipp koosneb 13 vahelduvast punasest ja valgest triibust ning 13 valgest tähest sinisel taustal, mis kujutab endast uut tähtkuju.“ 14. juunit tähistatakse Ameerika Ühendriikides lipupäevana.\nErinevate versioonide järgi tähendab punane värv lipukangal vastupidavust, ennastsalgavust, vaprust ja kangelaslikkust, tumesinine aga püüdlikkust, õiglust ja tähelepanelikkust ning valge sümboliseerib süütust ja puhtust.\nAga hiljem USA esimeseks presidendiks saanud George Washington selgitas lipukujutisi ja –värve järgnevalt: „Tähed me võtsime taevast. Punane on meie kodumaa värv. Valged triibud, mis teda eraldavad, tähendavad, et me oleme eraldunud inglastest. Valged triibud lähevad ajalukku vabaduse sümbolina.“\nEsimest korda kasutati ametlikku riigilippu sõjategevuses 11. septembril 1777. aastal Brandywine’i lahingus, milles inglased suutsid ameeriklasi võita. Aga võõral maal heisati USA riigilipp esmakordselt 1778. aasta alguses, kui ameeriklased vallutasid Bahama saartel inglastele kuulunud Nassau kindluse.\nEsimesel lipul oli kolmteist triipu ja kolmteist tähte, mis sümboliseerisid 13 osariiki, mis 1776. aastal otsustasid luua uue iseseisva riigi. Nendeks olid Georgia, Põhja-Carolina, Lõuna-Carolina, Massachusetts, Maryland, Virginia, Pennsylvania, Delaware, New York, New Jersey, New Hampshire, Rhode Island ja Connecticut. Kui hiljem hakkas osariikide arv aasta-aastalt suurenema, siis lisati lipule järjest uusi tähti, aga triipude arv otsustati jätta endiseks.\nHuvitav on see, et sinine värv USA lipul on mõnevõrra tumedam kui teiste riikide lippudel. Asi on selles, et 18. sajandil ei olnud püsivaid värvaineid ja värvid kaotasid kiiresti oma normaalse värvuse. Aga kuna lipp lehvis enamasti lageda taeva all ja veel ka merel, siis muutus sinine värv kiiresti kahvatult helesiniseks. Aga konsistentsem, tumesinine värv pidas kauem vastu ja ei pleekinud nii kiiresti. USA riigilipul olevat sinist nimetatakse „mereväe siniseks“ (Navy Blue). Ka punane värv on mõnevõrra tumedam.\nEnam kui kahe sajandi jooksul on USA riigilippu muudetud 26 korda. Igal korral on lipule lisatud tähti, kui muutus osariikide arv. Traditsiooni kohaselt lisati täht lipule 4. juulil, kui riik oli uue osariigi oma koosseisu vastu võtnud. Triipude arvu ei muudetud. Ainult ühel korral, 1795. aastal lisati kaks uut tähte ja kaks uut triipu, kui riigiga ühinesid Vermont ja Kentucky. Kuid juba 1818. aastal kõrvaldati need kaks triipu ja edaspidi enam triipusid ei puudutatud.\nViimati tegi USA riigilipp läbi muutuse 4. juulil 1960. aastal, kui USA 50. osariigiks said Hawaii saared ja lipp sai endale 50. tähe. Samas ollakse valmis juhuks, kui USA peaks millalgi saama 51. osariigi – selleks on esitatud juba mitu lipuvarianti.\nLipuga seotud inimesi\nAmeerika Ühendriikides on väga populaarne lugu Philadelphia õmblejannast Betsy Rossist (1752–1836), kes legendi järgi olevat õmmelnud esimese USA lipu. Räägitakse, et 1776. aasta juunis kutsuti Betsy nõupidamisele, mille üheks osaliseks oli George Washington. Sellel kohtumisel räägiti USA lipuprojektist, sest lippu vajati iseseisvuse väljakuulutamise ajaks. Algselt olid plaanis kuusnurksed tähed, mida oleks olnud kergem õmmelda. Kuid Betsy soovitas kujutada tähti viisnurksetena ja oma meisterlikkuse tõestamiseks lõikas viisnurgad kääridega sealsamas riidetükist välja. Komitee liikmed olid vaimustuses ja võtsid naise ettepaneku vastu. Tegelikult pole taolise koosviibimise kohta ühtki kirjalikku tõendit ja kogu info pärineb suulistest allikatest. Seetõttu peetakse Ameerika esimese lipu õmblemist Betsy Rossi poolt legendiks. Muide, Betsy lipul polnud tähed paigutatud mitte horisontaalselt, vaid ringikujuliselt.\nAga Robert G. Heft (1941–2009) oli see mees, kes 17-aastasena disainis kooliprojekti raames USA praeguse 50-tähelise riigilipu. Koos koolikaaslastega töötas Heft 1958. aastal välja uue riigilipu, sest riigiga olid liitumas Alaska ja Hawaii ning kaks tähte oli riigilipule vaja juurde joonistada. Õpetaja pani Heftile loovtööprojekti eest hindeks nelja, kuid lubas seda tõsta, kui parlament kiidab koolipoiste disaini heaks. Hiljem valitigi Hefti lipuvariant umbes 1500 variandi hulgast välja ja õpetaja panigi talle parema hinde. Hefti sõprade sõnutsi tahtis mees ära näha tema lipu 50. aastapäeva tähistamist, kuid see ei õnnestunud, sest Heft suri 2009. aasta detsembris.\nHuvitava kokkulangemina on lipupäeval aastal 1946 sündinud ka USA praegune president Donald Trump, kes saab täna 73-aastaseks.


NIPINURK: KUIDAS alkoholist loobuda, kui seltskond pressib alkoholi peale? | Buduaar\n21:35 Viiskümmend halli varjundit\nNIPINURK: KUIDAS alkoholist loobuda, kui seltskond pressib alkoholi peale?\n23. juuli 08:03\nOn olukordi, kus alkoholi peale pressitakse. Mida siis teha, kui seda tarbida ei soovi? Pikaajalise kogemusega sõltuvusnõustaja Kaja Heinsalu ja tunnustatud ajakirjanik Neeme Raua Pilgrimi kirjastatud raamat “Kainus” annab näpunäited, kuidas sellel juhul käituda.\n”Ei, aitäh” võib olla piisav\nHeinsalu selgitab, et kui tegemist on otsese survega, saame käituda kolmel viisil: kas kõhklevalt, agressiivselt või enesekindlalt. Vastuse stiilist sõltub, kas meie otsust loobuda austatakse või tekib sellest suurem diskussioon. Enesekindlana vastates, et tänan, ma ei soovi, ei pea iga kord uut vastust välja mõtlema, kui keegi midagi pakub. ”Ei, aitäh” võib olla täiesti piisav.\nSee, et kõik seltskonnas tegelevad sellega, et vaadata, kas ja kui palju me joome, on Heinsalu sõnul kõvasti üle paisutatud arvamus. ”Minu oma elust on näide, kui juba aastaid kainena kuulusin sõpruskonda, kes sageli omavahel kohtus. Need olid enamasti kodused koosviibimised, kus tarvitati ka alkoholi. Ühel õhtul, kui olin juba mitmeid kordi enda kõrval istuva meesterahva poolt pakutud veinile ei öelnud, selgus, et ta ei ole kaheksa aasta jooksul märganud, et ma kunagi alkoholi ei tarvita,” toob ta näite.\nKui veiderdada ja anda ebamääraseid vastuseid, teed oma keeldumisest sündmuse, ja siis võid ennast küll ebamugavasse olukorda panna. Vastus, et olen autoga, võib tähendada sageli seda, et sõbrad hakkavad otsima lahendust sinu transpordiprobleemile.\n”Kui räägime, kui tõsine see probleem meie jaoks on ja see pole nali, siis ei hakka keegi selle üle nalja viskama. Aga on üsna tavaline, et alguses kasutatakse äraütlemiseks muid ettekäändeid ja tõelist põhjust ei taheta avaldada,” kinnitab ta.\nAntibiootikumikuuri ettekäändeks toomine polegi nii halb variant, kuna see viitab terviseprobleemile. Kui inimene ei ole veel valmis avalikult ja otse rääkima, annab see võimaluse tähelepanu kõrvale juhtida. Äsja kainet elu alustanud inimene on nii hapras seisundis, et tal on kõige selle uuega seotud palju vastakaid emotsioone, ka häbitunnet, ja sellest ülesaamine võtab aega. Senikaua kuni ise ei ole täieliku aktsepteerimise ja leppimiseni jõudnud, on ka selle väljaütlemine raske. Kui aga ühel päeval keeldumise tõelisest põhjusest räägime, vabaneme edaspidi pingest ja anname ka sõpradele võimaluse meid paremini mõista.\nAlati jääb võimalus, et kõikidele see rõõmu ei tee ja need, kellega meil oli kombeks kokku saades veini juua, ei kutsu meid enam külla.\nSee, et osad inimesed kõrvalt kaovad, käib kaine elu juurde\nAlkoholi ja narkootikume tarvitatakse Heinsalu sõnul tihti selleks, et teistega koos veedetud aeg veel mõnusam oleks. Kainus võib süvendada hirmu, et neid ei taheta enam, ja jäädakse üksi. Ja see võibki nii olla. Kui me ausalt ja selgelt välja ütleme, miks me kained oleme, ja kui seda otsust ei austata ning selle kulul nalja visatakse, siis tekib küsimus, kas nad üldse on\nmeie sõbrad. Kui minu jaoks on see elu ja surma küsimus, aga sõber ütleb, et teda ei huvita, hakkame jooma, siis kas ta on mu sõber? Pole harvad ka juhused, kus kainele sõbrale saadetakse pilte peost, et teda nii-öelda normaalsele teele tagasi pöörata. Kui on olnud napsisõprus ja ühendav lüli jääb ära, pole ka enam muud sõprust. See, et osa suhteid jääb maha ja asemele tulevad uued, käib Heinsalu sõnul kaine elu juurde.\nMõned inimesed kardavad ka suguvõsa kokkutulekuid ning mõtlevad, kuidas nad küll seal saavad osaleda, kui ei võta peremehe poolt pakutavat napsu vastu. Mõnel pool Eestis toetavad seda väga tugevad traditsioonid ja enne ei saa üle ukseläve, kui naps on võetud. Teades selliseid asju ette, soovitab Heinsalu võõrustajaga eelnevalt rääkida ja oma alkoholivabad joogid kaasa võtta. Harvad ei ole ka need juhtumisi, kui lähedane hakkab igatsema nii-öelda ühist normaalset tarvitamist ja arvab, et pulmaaastapäeval võib ju klaasikese ikka head veini koos tarbida.\n”Perekondliku survega seoses meenub mulle ka üks tore lugu, kuidas üks vanem härrasmees jaanipühade aegu, mil kogu suguvõsa oli koos, palus kõigi tähelepanu ja teatas, et on otsustanud elada kainelt. Tema selline ausus ja julgus tõi kaasa palju rõõmupisaraid ja toetust, võttes maha ka abikaasa ja laste hirmu, et äkki ta libastub, kui teised ümberringi alkoholi tarbivad. Tänaseks on ta juba mitu aastat kaine püsinud,” on ka see Heinsalu sõnul hea lahendus anda lähedastele teada, et oled alkoholist loobunud.


Tutvume lähemalt: Kes on aasta õppejõuks valitud Kaido Kikkas? | Digigeenius\nTutvume lähemalt: Kes on aasta õppejõuks valitud Kaido Kikkas?\nMari Öö Sarv Taltechist istus tunnustatud õppejõuga ühel päeval maha ning viis läbi põneva intervjuu. Kaku laual seisab aasta õppejõu tiitliga kaasnev Joosepi kuju. Ta tunnistab, et kõige värskemale lisaks on see talle tema paljudest tunnustustest kõige olulisem.\nKas see tähendab, et õppejõu töö on talle kõigi tegemiste hulgas kõige tähtsam?\n„See on see, mida ma kõige paremini oskan,“ ütleb ta lihtsalt. See on ilmselt tõsi, sest aasta parimaks õppejõuks tituleeriti ta IT Kolledžis juba 2007. aastal ning superõppejõuks nimetatakse jätkuvalt nii lavadel kui ka eravestlustes.\nEsiteks selline, kus inimesel lastakse teha seda, mida ta teeb hästi, arvestatakse tema profiili. Koormus peab olema mõistlik.\nTeadlane ja õppejõud on kaks eri natuuri. Hea õppejõud on sangviinik, võib-olla isegi natuke artist. Hea teadlane aga on flegmaatik: ta suudab süvitsi minna ja on väga põhjalik. Need, kes mõlemat suudavad teha, on pigem erandid.\nMina olen üsna hea õppejõud, kesktasemel teadlane ja väga vilets administraator. Praeguses süsteemis aga peab professor eeskätt otsima raha ja olema projektijuht; kui aega üle jääb, tegema teadust ja kui ikka veel aega üle jääb, siis võib-olla õpetaks ka midagi.\nNii et ma kahtlen, kas mina praeguses süsteemis üldse professorikohale saan, kui ma juba praegu teen palju – ehkki hästi – seda, mis selles süsteemis on vähetähtis, ja vähe neid asju, mida seal nõutakse. Samas on motivatsiooni ja staatuse mõttes ikka vahe sees, kas sa oled ülemisel positsioonil või ei. Ja siin mul sellest toredast pronksist tegelasest väga palju kasu ei ole (osutab Joosepile).\nSee, kas inimene on lihtsalt diktofon, mis salvestab ja mängib maha või on auditooriumi ees õhku täis ja astub inimestele pähe, või ta on tõesti normaalne õppejõud, ei ole pikka aega Eesti kõrghariduses kuigivõrd pilli puhunud.\nSee tendents on küll viimase aasta-paari jooksul paranenud, on hakatud aru saama, et ülikool on kool ja selle peamine toodang ei ole ETIS-e rubriikide 1.1 ja 3.1 teadusartiklid, vaid targemad inimesed, kes omaenda peaga mõtlevad.\nMa ei taha öelda, et teadus on teisejärguline, aga ülikooli esimene produktsioon peaks olema natuke targemad inimesed. Teadus-, arendus- ja uurimistööd võib ja peab tegema, aga siis, kui esimene asi on korras.\nMinu jaoks oli omaaegne tehnikaülikool päris hea kultuurišokk – heas mõttes. See, kuidas õppejõud suhtusid meisse juba alates rebaseaastast kui kolleegidesse. Näiteks minu magistrijuhendaja dots Jüri Vilipõld, tänu kellele sain juba rebasena paremate arvutite ligi.\nVõi doktorijuhendaja prof Rein Jürgenson – kui üks minu grupiõde kasutas jutu sees fraasi „ma olen ju nii loll“, siis prof Jürgenson kulutas päris palju aega sellele, et tõestada, et noor inimene ei saa loll olla. Selline peakski ülikool olema.\nMaterjal paraku on erinev – minu käest on käinud keskkoolide toodangut läbi juba päris kaua aega ja midagi pole teha, koolil ja koolil on vahe. Mõni saab ülikooli jõudes teada, et ta peab õppima hakkama. Mõni saab siin teada, et ta peab mõtlema hakkama. Mõni mõistab, et tuleb hakata tööd tegema.\nMõnes koolis kahjuks referaat tähendabki copy-paste’i Vikipeediast ja ollakse ausalt üllatunud, kui ma ütlen, et nii ei tehta, vähemalt mitte ülikoolis. Ma ei süüdista noori, aga õpetajate poole vaatan küll – midagi on seal tegemata jäetud.\nJaa. Häda on selles, et pahatihti keegi neid ei õpeta. Hea näide Eestis oli Tiigrihüpe: andsime koolidesse arvutid, aga kuidas neid kasutada ja mida nendega teha saab eriti ei õpetanud.\nSiis sai keegi aru, et on vaja tarkvara – andsime ka tarkvara, aga koolitus jäi jälle nadiks. Siis sai keegi aru, et võrku on ka vaja. Panime ka võrgu sisse, ja jällegi jäi koolitus nii nagu ta oli. Tiigrihüppest võinuks rohkem saada kui lõpptulemusel saadi, praegu aga jätkub seesama klaviatuuri ja tooli vaheline probleem.\nKui inimestele räägid, et neid võidakse rünnata, on tüüpiline vastus, et kes mind ikka ründab, mina olen pisike ja tavaline inimene, mitte Justin Bieber ega Barack Obama. Ega sind ei ründagi keegi, rünnatakse sinu lahtist arvutit ja kasutatakse seda sigatsemiseks.\nPraegu on botnetid ehk robotvõrgud täiesti tavaline teenus: mingi kamp võtab enda kontrolli alla nt 15 000 tavainimese arvutit ja hakkab nendega “huvitavaid” asju tegema. Kui õigest kohast tellida, saan mõnekümne euro eest tunnis üürida tuhandeid kaaperdatud arvuteid, sisuliselt saan enda käsutusse superarvuti.\nBisnes on nii arenenud, et saan isegi valida, kus need arvutid asuvad – araabia maades, USAs, Venemaal või Hiinas. Hiina arvuteid on kõige keerulisem saada, sest need on suure riikliku tulemüüri taga.\nMärksõnad: õppejõud, TalTech, tudeng


Krimisarja „Kuum jälg“ viimane osa: kas sarivägistaja hingel lasub ka üks mõrv?\nKrimisari „Kuum jälg“ viib aastasse 1993: miks tapeti kirikuõpetaja?\nKanal 2 krimisarjas „Kuum jälg“ kehastab Ivo Eensalu täna kurikuulsat selgeltnägijat\nKrimisarjas „Kuum jälg“ teeb täna vapustava rolli Merle Palmiste\nKanal 2 uus sari „Kuum jälg“ äratab ellu kurikuulsad mõrvajuhtumid Eesti ajaloost\n"Kuum jälg" on Eesti kriminalistika ajaloo kõige tähelepanuväärsemaid juhtumeid taaslavastav põnevussari. Kõik lood põhinevad reaalsetel toimikutel, tunnistajate ütlustel, kohtumaterjalidel ja muudel dokumen...\n2010. aastal saab politsei lühikese vahega kaks teadet, et Tartu vallas on leitud kahe vanema naise surnukehad ja nende majad on põlema süüdatud. Jõhkrat memmetapjat asub halastamatult jälitama noor prokurör Veroonika Koidu (Britta Soll) ning kurjategija avastamiseni viivad pealtnäha juhuslikud seigad. Teistes osades Tarvo Krall, Marje Metsur, Venno Loosaar jpt.\nKuum jälg: Kus on su vend?\nPolitseipatrull saab varahommikul väljakutse ühe Tartumaa talu juurde ja oma jahmatuseks leiab veel tossavast lõkkest poolpõlenud inimese jäänused. Kõik talus olnud noored inimesed võetakse vahi alla ning hakkab kooruma kuriteoni viinud traagiline armastuskolmnurga lugu.\nKättemaksudraama teine osa. Kui üks noor tütarlaps langeb räige kuriteo ohvriks, otsib tema isa õigusemõistmist sugulaselt, kes peab hamburgerikioskit ja on ühtlasi tuntud kohalik kuritegeliku jõugu juht.\nEesti kriminalistika-ajaloo kõige tähelepanuväärsemaid juhtumeid taaslavastav põnevussari. Avaloos langeb Lõuna-Eestis noor neiu räige kuriteo ohvriks. Tüdruku isa otsib õigusemõistmist ja kättemaksu sugulaselt, kes peab hamburgerikioskit ja on ühtlasi kohaliku kuritegeliku jõugu juht. Osades Tõnu Kark, Klaudia Tiitsmaa, Rain Simmul, Mattias Naan jpt. Stsenarist Indrek Hargla, lavastaja Rain Tolk.\nHooaja viimane! 2006. aasta märts. 19aastane Jaana ütleb Tartu bussijaamas tuttavale, et ta sai tööd ja sõidab Elvasse last hoidma. Pärast seda ei ole keegi Jaanat enam kunagi käinud. Aastal 2010 hakkab prokurör seda uuesti uurima ja sõidab vanglasse kokku saama mehega, kes Jaanat võib-olla viimasena elusalt nägi...\nKarm tõestisündinud lugu 1980-ndatest. Põhja-Eesti väikelinnas jäi jäljetult kadunuks noor kooliõpetaja Marju. Tema mehe väitel oli naine Tallinnasse sõitnud, ent rohkem kui aasta kestnud uurimine ei andnud tulemusi. Marju oli kui maa pealt pühitud. Nüüd keskendus uurimine Marju eraelule ja sealt hakkaski kooruma pilt saatuslikust draamast...\nTaaslavastatakse ühes Valgamaa külas hargnenud vapustav mõrvajuurdlus. Aasta on 1964 ja leinast murtud Aino (Merle Palmiste) matab oma meest, saladuslikel asjaoludel mõrvatud Heinot. Surnukeha leidsid silla alt juhuslikud möödujad, kes märkasid teel verejälgi. Heino oli selleks hetkeks juba 10 päeva kadunud olnud. Kuidas see juhtus ja miks leiti laip mehe kodust 25 kilomeetri kauguselt? Kas mängus võis olla keelatud armuafäär?\n1968. aasta kevadel kadus Tallinnas jäljetult 8-aastane tüdruk. Prokuröril (Rein Oja) ja uurijal (Raivo Rüütel) oleks see saladus jäänud lahendamata kui nendega poleks liitunud noor juura-praktikant Tartu Ülikoolist (Pääru Oja). Tema initsiatiivil kasutati kurjategija tabamiseks mitmeid tollal enneolematuid võtteid ja uurimistehnikaid. Lugusid vahendab Martin Veinmann.\nKärbikud ja hamburger


Vooremaa Juunioride Eesti meistrivõistlustelt Jõgevamaale seitse medalit\nJuunioride Eesti meistrivõistlustelt Jõgevamaale seitse medalit\nRakveres toimunud Eesti juunioride (snd 1987?88) kergejõustiku meistrivõistlustelt tõid Jõgevamaa noored koju seitse medalit. Viljar Vallimäe võitis suvekuumuses 5000 meetri jooksu ajaga 15.51,33 (viimane kilomeeter 2.55-ga) ja püstitas 1500 meetri jooksus isikliku rekordi ajaga 4.05,93, mis andis pronksmedali. Helena Laumets võitis 1500 meetri jooksu ajaga 4.54,85 ja oli 3000 m distantsil teine ajaga 10.59,10. Kaks medalit sai ka Kristi Kõivik, hõbeda teivashüppes (2.60) ja pronksi vasaraheites (28.24).\nMeesjuunioride kolmikhüppes ületas esimest korda 14 meetri joone Mihkel Saks. Tulemus 14.01 andis pronksmedali. Hea võistluse tegi ka Sten Veelak, kes püstitas isikliku rekordi 13.28 ja sai seitsmenda koha. Mihkel Saks sai kaugushüppeski kirja isikliku rekordi 6.49, mis andis samuti seitsmenda koha. Kõige paremini ei läinud Kristo Rudissaarel, kes jäi teivashüppes 4.30-ga viiendaks ja odaviskes 56.32-ga kuuendaks. Mõlemal alal oleks võinud hea õnnestumise korral medal tulla.\nKui mullu võitsid Jõgevamaa noored kergejõustiklased Eesti meistrivõistlustelt rekordilised 21 medalit (9 kulda), siis tänavu on võidetud juba 24 medalit (11 kulda). Ja kui 11.-12. juulil Rakveres peetavatelt A- ja B-klassi meistrivõistlustelt ei tule vähemalt seitset medalit lisaks, siis sööb allakirjutanu oma mütsi ära.


Alates 20. augustist elame jälle võlgu — Sirp\nAlates 20. augustist elame jälle võlgu\nTänavu saabus juba 20. augustil nn maailma võlguelamise päev (Earth Overshoot Day) – maakera loodusvarud, mis olid aastaks 2013 ette nähtud, said otsa.\nOrganisatsiooni Global Footprint Network (GFN) arvutused võrdlevad inimkonna vajadust loodusvarude, toidu- ja tooraine järele looduse võimekusega varusid taastada ja jagu saada inimtekkelistest jäätmetest. Arvutused näitavad, et oleme vähem kui kaheksa kuuga kulutanud ära kõik, mida koduplaneet suudab sel aastal kestlikult pakkuda.\nVeel 1961. aastal kasutas inimkond vaid kahte kolmandikku kättesaadavaist maakera ökoloogilistest ressurssidest; enamik riike oli kaugel loodusega võlguelamisest. Praegu ületab varude ja teenuste tarbimine kestlikkuse piiri poolteist korda ning ennustuste järgi vajaksime juba sajandi keskpaigas kaht Maad, et kõiki oma vajadusi rahuldada.\nVõlguelamise päev on väheste eranditega aastast aastasse nihkunud aina varasemale kuupäevale: kui 1987. aastal oli see veel 19. ja 1990. aastal 7. detsembril, siis 1995. aastal 21. ja 2000. a 1. novembril, 2005. a 20. ja 2007. a 26. oktoobril, 2008 ja 2009 vastavalt 23. ja 25. septembril, 2010. a 21. augustil, 2011. aastal eelkõige suurest majanduslangusest tingituna erandlikult 27. septembril ning mullu 22. augustil.\nGFN on välja arvutanud ka üksikriikide varud ja ökoloogilised jalajäljed. Suurim on Hiina jalajälg, esmajoones tohutu rahvaarvu tõttu. Kuigi Hiina ökoloogiline jalajälg inimese kohta jääb Euroopa ja Põhja-Ameerika näitajatele alla, on see viimaste aastate jooksul sedavõrd kasvanud, et kui kõik maakera elanikud tahaksid elada samal moel, vajaksime 1,2 koduplaneeti, et elu oleks kestlik. Kui kõik elaksid nagu ameeriklased, vajaksime vajaduste toetuseks nelja, Qatari elustandardi puhul lausa kuut maakera.\nTänapäeval elab üle nelja viiendiku maakera rahvastikust riikides, mis ületavad omaenda ökosüsteemi suutlikkuse: šveitslased tarbivad üle nelja Šveitsi ja itaallased nelja Itaalia ökoogilisi varusid; Kreekas on see arv 3,1. Eesti kuulub nende riikide sekka, kes selles mõttes üle jõu ei ela.


Monte Rosa – Vikipeedia\nMonte Rosa (itaalia: massiccio del Monte Rosa; saksa: Monte Rosa-Massiv; prantsuse: massif du Mont Rose) on mäemassiiv Penniini Alpide idaosas. See on Itaalia (Piemonte ja Valle d'Aosta) ning Šveitsi (Valais' kanton) vahel. Monte Rosa on kõrguselt teine mägi Alpides ja Lääne-Euroopas, Mont Blanci järel.\nMonte Rosa massiivi keskosa, Dufouri mäetipp lõunas (paremal) ja Nordend põhjas (vasakul), Monte Rosa liustik otse selle läänepoolse tiiva all, ülemine Gorneri liustik vasakul ja Grenzgletscher paremal\nPenniini Alpid, Lääne-Alpid\n45° 56′ 13″ N, 7° 52′ 1″ E\nRühm on Kesk- ja Lõuna-Euroopa vahelisel veelahkmel.\nMonte Rosa massiivil on neli külge. Kolm on Itaalias: Liskamm Val de Gressoney kohal; Valsesia külg Alagna Valsesia kohal Valsesia ülemises osas; ja järsk, kõrge idakülg Macugnaga kohal Valle Anzascas. Šveitsi loodeküljel on mitu liustikku (koos ühe suurima Alpide liustikuga), mis voolavad Mattertali ja Zermatti suunas.\nSelle täielikult Šveitsis asuv peamine mäetipp Dufourspitze (nimetatud maamõõtja Guillaume-Henri Dufouri auks) on kõrgusega 4634 m, millele järgneb viis peaaegu sama kõrget kõrvaltippu: Dunantspitze, Grenzgipfel, Nordend, Zumsteinspitze ja Signalkuppe. Mõned teised üle 4000 m kõrgused tipud, nagu Piramide Vincent, Punta Giordani ja Corno Nero, on täielikult Itaalias. Monte Rosa on kõrgeim mägi nii Šveitsis kui ka Penniini Alpides ning on ka teiseks kõrgeim mägi Alpides ja Euroopas väljaspool Kaukasust.\nMonte Rosa massiivi keskosa loodepoolne külg oma tohutute jäänõlvade ja serakkidega moodustab suure Gorneri liustiku piiri ja ülemise nõo, mis laskub Zermatti suunas ja ühineb tänapäeval palju suurema Grenzgletscheriga ('Piiriliustik'), kohe Monte Rosa hüti all nähtava läänetiiva madalamas otsas. Grenzgletscher on muljetavaldav liustikumoodustis mäe läänetiiva ja Liskammi vahel, selle edelapoolsel harjal Šveitsi-Itaalia piiril. Idaküljel, Itaalias, langeb mägi peaaegu vertikaalse 2400 m graniit- ja jääseinana, suurim Euroopas, vaatega Macugnagale ja mitmele väiksemale liustikule.\nMonte Rosa, Itaalia\nMonte Rosat uurisid teedrajavad geoloogid ja maadeavastajad, sealhulgas Leonardo da Vinci 15. sajandi lõpus ja Horace Bénédict de Saussure 18. sajandi lõpus. Pärast 19. sajandi alguses alanud paljusid katseid jõudis 1855. aastal Zermattist esimesena Monte Rosa mäetippu, mida tollal nimetati Höchste Spitzeks ('kõrgeim tipp'), kaheksast mägironijast koosnev seltskond kolme giidi juhtimisel. Suurele idaseinale roniti esmakordselt 1872. aastal Macugnagast.\nIgal suvel ronivad paljud mägironijad Monte Rosa hütist mäe läänetiival ühele selle tippudest tavalist marsruuti pidi või Margherita hüti juurde Signalkuppel (itaalia: 'Punta Gnifetti'), mida kasutatakse uurimisjaamana. Paljud turistid ja matkajad tulevad igal aastal ka Gornergratti massiivi loodeküljel, et näha panoraami, mis ulatub üle Alpide hiiglaste Monte Rosast Matterhornini.\n1 Geograafia ja kliima\n1.1 Geograafiline taust ja kirjeldus\n3 Monte Rosa massiiv\nGeograafia ja kliimaRedigeeri\nGeograafiline taust ja kirjeldusRedigeeri\nMonte Rosa ja Po madalik selle taga, pilvekihi all\nMonte Rosa hõlmab alasid mõlemal pool Šveitsi Valais' kantoni ning Itaalia Piemonte ja Valle d'Aosta piirkondade vahelist piiri. Monte Rosa peamine mäetipp on Dufourspitze. Šveitsi poolel on linnaline keskus Zermatt sellest u 13 km kagus ja 3000 m allpool. Itaalia poolel on Macugnaga Valle Anzascas 9 km mäetipust kirdes, Alagna Valsesia Valsesias 11 km ja Gressoney-La-Trinité Val de Gressoneys 13 km lõunakagus. Mäe erinevad küljed erinevad üksteisest suuresti. Šveitsi läänekülg on peaaegu täielikult kaetud suurte liustikega, 57 km² suure Gorneri liustiku harud, laskudes järk-järgult laugete nõlvadega ja moodustades suure asustamata jääoru. Itaalia idakülg koosneb 2400 m kõrgusest seinast, kust avaneb vaade Macugnagale, mille lumi toidab selle aluses asuvat Belvedere liustikku. Kagukülg, mis kulmineerub Signalkuppe juures, on vaatega Piemonte Valsesiale (itaalia: Valle della Sesia) ja Val de Gressoneyle Valle d'Aosta autonoomses piirkonnas.\nMägi on kaetud peamiselt igilume ja liustikega, peale mäetipu, mis on kaljune lääne-idasuunaline seljak Šveitsi ja Itaalia vahelise peamise veelahkme (Rhône'i ja Po vesikonnad vastavalt Šveitsi ja Itaalia poolel) lähedal ja sellega risti. Nendevaheline ühenduspunkt on Grenzgipfel ('piirimäetipp') otse piiril ja sellega ka kõrgeim tipp Itaalia poolel. Seega on Monte Rosa kõrgeim mägi Alpides, mille mäetipp ei asu peamisel alpiveelahkmel, kuigi see on vaid 150 m eemal. Silbersattel ('hõbesadul') ja Grenzsattel ('piirisadul') on kurud mäetipust põhjas ja lõunas. Kolm peamist Monte Rosa teisest mäetippu on (põhjast lõunasse): Nordend (4609 m; Dufourspitzest põhjas), Zumsteinspitze (4563 m; Dufourspitzest lõunas) ja Signalkuppe (4554 m, itaalia: Punta Gnifetti), kõik asuvad otse Šveitsi-Itaalia piiril. Muud teisesed tipud on Parrotspitze (4432 m), Ludwigshöhe (4341 m) ja Piramide Vincent (4215 m). Kõigil neil on algselt saksakeelsed nimed, sest isegi Itaalia orud olid varem sakslastest walseritega asustatud orud.\nMitu ristiasetsevat teisest seljandikku on ühendatud massiivi keskosaga, jagades liustikke, mis laskuvad Mattertali suunas. Seljak nimega Weissgrat, mis ühendab Nordendi Schwarzberghorniga (itaalia: Corno Nero), kujutab idasuunas endast tohutut järsku seina, kuid langeb lauge nõlvaga läände. Mõne kilomeetri laiusel asuvad Weissgrati ülemised lumeväljad selle nõlval peaaegu katkematult, kuid kui need hakkavad laskuma Mattertali suunas, jagunevad need kaheks jäävooluks (ülemine Gorneri liustik ja Findeli liustik) seljakuga, mis kerkib järk-järgult välja ja lõpuks esitab liustikele kummaltki poolt üsna selge rinde. Selle seljaku kõrgeimad punktid, mis tunduvad ebaolulised võrreldes ümbritsevate suurte objektidega, on Stockhorn (3532 m) ja madalam Gornergrat (3090 m). Nende lõunakülgedel asub madalam Gorneri liustik, mis on moodustunud kõigi Monte Rosa massiivi keskosa põhja-, lääne- ja lõunaküljelt laskuvate suurte (Gornergletscher ja Grenzgletscher) ja väikeste ühinemisest, samas põhjaküljel laskub Findeli liustik Findelni asunduse juurde.\nMonte Rosa on üks kõrgeid mägesid, mis ümbritsevad 40 km pikkust Mattertali Staldenist lõuna pool. Edelast läände jäävad Liskamm, Zwillinge koos Castori ja Polluxiga, Breithorn ja Matterhorn; põhjas on Weisshorn ja Dom. Gornergrati mäetipp, asudes 8 km loodes kõrgusel 3100 m, on populaarne vaatepunkt massiivile, kuna see on ligipääsetav rongiga Zermattist, kasutades Euroopa kõrgeimal asuvat avatud õhuraudteeliini.\nIda- ja põhjakülg koos Nordendi 600 m põhjaküljega (vaadatuna Strahlhornilt)\nMonte Rosa 2400 m idakülg, vaadatuna Valle Anzasca (Piemonte, Itaalia) ülemisest otsast\nLäänekülg vaadatuna 15 km kauguselt Hörnlihüttelt, Matterhorni jalamil, 3260 m (taga vasakult paremale): Rimpfischhorn, Strahlhorn, Findelgletscher, Stockhorn (ja Gornergrat selle all), ülemine (põhjaküljel) ja alumine (lääneküljel) Gornergletscher – Monte Rosa massiivi keskosa – Grenzgletscher, Liskamm ja mitu Breithorni tippu lõunaküljel (2008)\nAerofoto Monte Rosa massiivist, Gornergletscher vasakul ja Grenzgletscher paremal\nMonte Rosa laiendatud mäestik, mis näib pärinevat kahe suure kõrgusega telje ristumiskohast, paiskab välja hulga seljakuid, mis kiirguvad kaugele ja vaibuvad järk-järgult Põhja-Itaalia tasandikule, hõlmates suhteliselt suure ala. Mäestiku jagamiseks ei ole mugavat moodust. Piirkonna looduslikke piire saab aga põhjaküljel määratleda Vispi jõe kahe haruga. Järgides lääneharu läbi Mattertali, ületades Theoduli kuru, laskudes Valtournanche kaudu Châtilloni ja Ivreasse ning möödudes mäejalamist Arona poolt piki Lago Maggioret ja minnes Toce jõe orust üles Vogognasse, siis tõustes Val Anzasca poolt Monte Moro kurule, ringi lõpetab laskumine läbi Saastali Staldenisse. Sel viisil jälgitava joone piires, mis on pikem kui 450 km, on kaasatud kõik sellesse rühma korralikult kuuluvad mäestikud.\nVaade Gressoney orust\nMäestike ja orgude suund pakub märkimisväärset kontrasti Alpide naaberpiirkondades valitsevaga. Peale väikese osa Itaalia orgudest on suund siin kas meridiaaniga paralleelne või risti. Monte Rosa ise asub suure põhja- ja lõunaseljaku ristumiskoha lähedal, mis ulatub Balfrinist läbi Mischabelhörneri ja mäe enda kõrgeimatest tippudest kuni Piramide Vincentini ja sealt läbi mäestiku, mis ümbritseb Valle di Gressoneyd, peaaegu Ivreasse, kus ristuv mäestik asub Dent d'Herensi ja Pizzo Bianco vahel Macugnaga lähedal. Väikesed seljakud piiri põhjaküljel on paralleelselt selle viimase mäestikuga, kusjuures nende vastavates orgudes on Gorneri ja Findeli liustikud.\nSelgetel päevadel pakub Monte Rosa mäemassiiv silmapaistvat vaadet Po madalikult, eriti selle ülemisest otsast Lääne-Lombardias ja Ida-Piemontes. See domineerib silmapiiril, kõrgudes teiste väiksemate Alpi mäetippude vahel silmapaistva mitmeharulise, habemenoana terava kühmuna, mille püsivad liustikud säravad päikese all.\nMassiiv on Šveitsi ja Itaalia vaheline piir, kuigi liustike sulamine on põhjustanud piiril mõningaid muudatusi. Need muudatused ratifitseerisid mõlemad riigid 2009. aastal ja muutuvad sulamise jätkudes ka edaspidi.\nKogu massiiv koosneb peamiselt graniidist ja graniitgneisist (kihiline moondekivim). Monte Rosa kate asub Zermatt-Saasi vööndi all ja on osa Penninikumist Briançoni mikromandri vööndis, kuigi selle paleograafiline päritolu on vastuoluline ja mõnikord omistatakse Alam-Penninikumile. Kivimid Monte Rosa katte paragneisis näitavad eklogiitfaatsies metamorfismi. Monte Rosa graniitide deformatsioon näitab subduktsiooni sügavust u 60 km. Need tõi pinnale tektooniline kerge, mis jätkub ka tänapäeval. Mäetipp on terav, sakiline vilgukivi serv, mis on ühendatud seljaku kaudu Nordendiga, kuid on välja lõigatud Zumsteinspitzest lõunas peaaegu vertikaalsete u 120 m kõrguste kaljudega.\nOlles Šveitsi kõrgeim punkt, on Monte Rosa ka üks äärmuslikumaid kohti. Keskmine õhurõhk on umbes pool sellest, mis merepinnal (56%) ja temperatuur võib langeda kuni –40 °C. Kuna ida- või kirdepoolne tugev tuul on sagedane ning tempo, millega on võimalik tipu lähedal liikuda, on aeglane, on Monte Rosale ronimisel eriti vajalikud ettevaatusabinõud külma eest. Lumepiir asub u 3000 m kõrgusel.\nRegina Margherita hütt Signalkuppel 2002. aasta augustis\nMonte Rosa massiiv on populaarne mägironimiseks, matkamiseks, suusatamiseks ja lumelauaga sõitmiseks. Seal on mitu pikkade suusaradadega suusakuurorti. Plateau Rosa, u 3500 m kõrgusel merepinnast, on suvine suusakuurort, kus kõrguse tõttu sajab aasta läbi lund. Plateau Rosa on õhutrammi liiniga ühendatud Cerviniaga ja Klein Matterhorni kaudu Zermattiga. Massiivi läänepiirkonnad ulatuvad Zermatti suusapiirkonda. Gressoney, Champoluc, Alagna Valsesia ja Macugnaga (idakülje all, intensiivselt jäätunud ja 2500 m kõrged) on peamised mägi- ja suusakuurordid, mis ümbritsevad Monte Rosat selle lõunaküljel. Monte Rosale ei ole tehniliselt raske ronida, kuid see võib olla üsna ohtlik suure kõrguse ja äkiliste ilmamuutuste tõttu, samuti pragude tõttu ulatuslikel liustikel – see on üks suuremaid liustikualasid Alpides.\nMatkajad läbivad Monte Rosa tuuri umbes 10 päevaga. Marsruudile jääb palju iidseid radu, mida mööda on sajandeid Šveitsi ja Itaalia orgude vahet käidud. Ring hõlmab lehismetsi, alpiniite, rõduradasid ja liustikuületust. See ühendab seitset orgu, mis hõlmavad eri kultuure: saksakeelne kõrge Valais, arpitaanikeelne Valle d'Aosta ning Lombardia ja Piemonte orud.\nMonte Rosa massiivRedigeeri\nTavaliselt peetakse Monte Rosa massiivi osaks järgmisi tippe:\nCorno Nero (Schwarzhorn) 4322\nRoccia Sesia 3570\nPunta delle Locie/Punta Grober 3497\nPunta Vittoria 3435\nPunta Tre Amici 3426\nTavaliselt peetakse Monte Rosa massiivi osaks järgmisi liustikke:\nMonte Rosa kagukülg vaadatuna Lago Maggiore lähedalt, tõuseb u 4500 m Lombardia tasandike kohale\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Monte_Rosa&oldid=6118216"\nLehekülje viimane muutmine: 11. juuni 2022, 17:08\nSelle lehekülje viimane muutmine: 17:08, 11. juuni 2022.


Hiina Polyglycerol-10 Laurate Cas nr 34406-66-1 Tootjad ja tehased - Halal toiduainete emulgeerijad - YIZELI\nPolüglütserool-10 laura Keemiline struktuur: Peamine efekt: emulgeeriv ja antiseptitseerimine, jahu, piimatooted, joogid jms. Sellel on antiseptiline toime, sest toorainete tõttu on Lauriinhape, võib pikendada toidu säilivusaega. Tootmisvõimsus on 500 ...\nPõhiline mõju: emulgeeriv ja antiseptitseerimine, jahu, piimatooted, joogid jne. Sellel on antiseptiline toime, kuna toorainete tõttu on ainult Lauriinhape, võib pikendada toidu säilivusaega.\nTootmisvõimsus on 500 MT Min. Kuu jooksul on eksportiv kogus umbes 70%, kui teil on oma spetsifikatsioon, võime toota vastavalt teie soovile, sealhulgas specs. Pakend.\nTavaliselt valime Qingdao sadama, Tianjini sadama ja Guangzhou sadama, ülekande kiirus on kiirem.\nKasutage seda toidu-emulgaatorit, tavaliselt muid ühendeid nagu emulgaatorid, näiteks span-tween seeria, muidugi vastavalt koostisainete valemile, peab valima täpse toidu emulgaatori, sealhulgas pulbri vormi (DATEM, SSL, PGE, PGPR), on parem toiduainete koostisosade soojendamiseks 60-70 ℃, kuni need on sügavalt ühendatud.\nPolüglütserool-10 lauraat nimetatakse polüglütserool-10 monolauraadiks, see on värvitu kuni kollakas vedelik, Cas nr. Kas 34406-66-1, see mõjutab emulsiooni, hajutamist, stabiliseerumist, reguleerimist ja viskoossuse reguleerimist.\nHot Tags: polyglycerol-10 laurate cas nr 34406-66-1, Hiina, tootjad, tehas, halal, osta


Nahk tundub halb parast kaalulangust, Külgpaani navigatsioon\nLeidsin buduaaris tuhlates imevidina kupu. Nüüdseks olen kasutanud seda kuppu kõigest 5 päeva, 2 korda päevas ning 15 minutit ühele piirkonnale!\nTäpset haiguse tekkepõhjust ei teata. Mitte-Hodgkini lümfoom võib tekkida mistahes lümfisõlmes ning igas lümfisüsteemi elundis nt. Kuna lümfirakud võivad lümfisoonte ja verevoolu kaudu liikuda kõikidesse kehaosadesse, saavad ka ebanormaalsed lümfirakud levida üle kogu organismi. Kuigi osa mitte-Hodgkini lümfoomidest on paiksed, võivad mõned olla levinud keha eri osadesse juba diagnoosimise ajal. Riskitegurid Enamikul inimestest, kellel esineb nimetatud riskitegureid, ei teki haigust mitte kunagi.\nMõnel diagnoositud haigusjuhul riskitegureid aga ei leita. Teadlased on leidnud mitmeid võimalikke NHL-i teket põhjustavaid Kaalulanguse ulevaate NHL-i esineb tavaliselt inimestel, kellel on immuunsüsteemi häired autoimmuunhaigused krooniline autoimmuunne türeoidiit, tsöliaakia immuunpuudulikkus raske kombineeritud immuunpuudulikkus, hüpogammaglobulineemia, HIV NHL-i esineb mingil määral enam isikutel, kelle suguvõsas esineb lümfoomi, kuid see risk on väga väike.\nSamas nendevahelist seos ei ole seniajani suudetud kinnitada. Kui levinud on mitte-Hodgkini lümfoom? Igal aastal diagnoositud NHL-juhtumite arv on Eestis 30 aasta jooksul kahekordistunud. Eestis diagnoositi aastal mitte-Hodgkini lümfoomi juhtu. Eestis diagnoositi aastal ja aastal 80 mitte-Hodgkini lümfoomi juhtu.\nKuigi NHL-i aeglase kasvuga ehk madala pahaloomulisuse astmega vorme ei saa veel terveks ravida, on haiguse prognoos väga hea ja haiged võivad elada üle 20 aasta. Enamik NHL-haigetest saavad keemiaravi, kiiritusravi, bioloogilist ravi või erinevate ravimeetodite kombinatsioone. Vahel saab kasutada luuüdi siirdamist või kirurgilist lõikust. Keemiaravi Mitte-Hodgkini lümfoomi keemiaravi koosneb mitmest samaaegselt kasutatavast ravimist.\nBioloogiline ravi Mitte—Hodgkini lümfoomi bioloogilises ravis kasutataksemonoklonaalseid antikehasid MAbmis ründavad organismis vähirakke. Antikehad mõjutavad vähirakke mitmel erineval moel. Nad tunnevad vähiraku ära antigeeni järgi, mis asub rakupinnal nagu märklaud ja annavad organismi enda immuunsüsteemile märku, et rakk on ebanormaalne ja tuleb hävitada. Antikehaga seondumine takistab vähiraku arengut, pidurdab vähi kasvu ja levikut teistesse organitesse. Kiiritusravi Mitte—Hodgkini lümfoomi korral rakendatakse kiiritusravi tavaliselt lümfisõlmedele ja neid ümbritsevale piirkonnale.\nLoovutaja sobilikkust testitakse mitmete verenäitajate abil.\nLähisugulased on parimad doonorikandidaadid. HLA-testis võrreldakse doonori andja ja retsipiendi saaja kuut tähtsat valgevereliblede pinnal olevat valku ehk antigeeni, et näha, kas rakud sobivad üksteisega.\nKui lähisugulaste seast ei leita siirdamiseks sobivat doonorit, siis on võimalik leida doonor nn. Allogeennne siirdamine on seotud tõsiste riskidega, seetõttu on olemas teatud kindlad näidustused millal allotransplantatasioon teostatakse. Autoloogne siirdamine Autoloogne siirdamine võimaldab manustada patsiendile suuri keemiaravi või Coq10 kaalulangus doose, mida ei saa kasutada tavalise keemiaravi puhul kõrvaltoimete riski tõttu ning annab seega parema kasvajavastase efekti.\nIndolentse lümfoomi haigetel on autoloogse siirdamise eesmärgiks remissiooni ehk haigusvaba perioodi pikendamine. Millised tegurid mõjutavad ravi õnnestumist? Teatud faktorite alusel Nahk tundub halb parast kaalulangust kasvaja histoloogiline tüüp; haige vanus, üldseisund, LDH ja hemoglobiini tase veres, haiguse levik lümfisõlmedest välja ja haiguse staadium, on võimalik määrata nn. Ravi toimib üldiselt paremini alla aastastele patsientidele.\nLDH laktaatdehüdrogenaas on veres esinev ensüüm. LDH kõrge tase võib olla agressiivse lümfoomi tunnus. Hemoglobiin tase. Kui NHL on levinud väljapoole lümfisõlmi nt luuüdisse või kesknärvisüsteemion üldiselt paranemisprognoos halvem kui neil, kelle haigus piirdub lümfisõlmedega. Haiguse staadium.\nSeda terminit kasutatakse, kui haiguse kõik tunnused on ravijärgselt kadunud. See ei tähenda, et haigus ise oleks tingimata täielikult kadunud kuigi ka nii võib ollavaid haigustunnused on kadunud ja analüüsides ei Slimming Swim Costme lümfoomile iseloomulikke muutusi.\nKui ravivastus püsib pikalt, räägitakse kestvast remissioonist. Mida kauem on patsient remissioonis, seda parem prognoos tal on. Nagu teistegi vähkkasvajate puhul, võib haigus ikkagi taaspuhkeda retsidiveeruda ja seetõttu on vaja haiget pikaajaliselt jälgida. NHL-i paranemisvõimalused sõltuvad lümfoomi vormist. Mõnest agressiivsest lümfoomist on võimalik paraneda täielikult tervistuda.\nMadala pahaloomulisuse Kulma ilmaga kaalulangus kondimine lümfoomid kasvavad küll aeglaselt ja annavad tavaliselt vähe sümptoome, kuid nad võivad retsidiveeruda taaspuhkeda pärast lühemat või pikemat haigusvaba perioodi s. Kuigi madalama pahaloomulisuse astmega lümfoom on ravimatu, elavad patsiendid haigusega tavaliselt aastaid.\nOsaline ravivastus. Terminit kasutatakse, kui ravi tagajärjel väheneb kasvaja alla poole esialgsest suurusest. Vähene ravivastus. Terminit kasutatakse, kui kasvaja ravi tagajärjel väheneb, kuid on ikka üle poole esialgsest suurusest. Muutumatu seisund. Haigus ei parane ega halvene ravijärgselt. Edasiarenev haigus. Kasvaja, mis ei reageeri ravile. Haiguse edenemine progressioon. Kui haigus halveneb või kasvaja kasvab ravi ajal, räägitakse haiguse edasiarenemisest või ravi ebaõnnestumisest.\nHodgkini lümfoom Mis on Hodgkini lümfoom?\nJust see on hetk, kus elu jaguneb kaheks- enne ja pärast – Põhja-Eesti Regionaalhaigla Verekeskus\nHodgkini lümfoom on kasvaja, Nahk tundub halb parast kaalulangust korral suurenevad esmalt lümfisõled ebanormaalsete lümfirakkude kogunemise tagajärjel, hilisemas staadiumis levib haigus ka lümfisõlmedest väljapoole. See haigus esineb sagedamini varajastes 20ndates ja üle aastastel inimestel. Haigus on saanud nime inglise arsti Thomas Hodgkini järgi, kes kirjeldas esmakordselt haigust aastal. Hodgkini Nahk tundub halb parast kaalulangust on uuritud rohkem kui teisi lümfoomitüüpe.\nKuidas Hodgkini lümfoom tekib? Hodgkini lümfoom algab tavaliselt lümfisõlmedest. Kuna keha kõik lümfiorganid on omavahel ühenduses, saavad ebanormaalsed lümfirakud liikuda mööda lümfisooni.\nHodgkini lümfoom levib seetõttu keha teistesse lümfisõlmedesse. Hodgkini lümfoom võib levida ka teistesse piirkondadesse ja teistesse elunditesse väljaspool lümfisüsteemi. Erinevalt teistest lümfoomidest levib Hodgkini lümfoom ühest lümfisõlmede piirkonnast teise.\nKasutajate kogemused | lmfysiot.ee\nLümfoomid - lmfysiot.ee


Tallinna kinnisvaramüük liigub ülesmäge – Äri | GoodNews\nAvaleht Majandus Tallinna kinnisvaramüük liigub ülesmäge\nTallinna kinnisvaramüük liigub ülesmäge\nOktoobris müüdi Tallinnas 806 korterit, mis on 2,5 protsenti enam kui septembris ning 8,2 protsenti rohkem kui mullu samal ajal,” analüüsib Eesti üks suuremaid kinnisvarafirmasid 1Partner Maa-ameti statistikat.\n1Partner Kinnisvara tegevdirektori Martin Vahteri sõnul korteriostja keskmine vanus tõusnud, sest noortel on raske laenu saada. “Keskealine põlvkond on oma esimese korteri kinni maksnud ning paljud otsivad uut ja värskemat. Nad jätavad vana korteri pigem kas lastele või väljaüürimiseks, sest kuna raha pangas intressi ei teeni, siis pole mõtet müüa,” rääkis Vahter.\nTallinna korteri ruutmeeter maksis oktoobris keskmiselt 1622 eurot, mis on 3,6 protsenti vähem kui septembris, kuid viis protsenti enam kui mullu oktoobris. Kalleim, vanalinnas asuv korter müüdi 465 000 ning odavaim 4100 euro eest.\nOktoobris müüdi Tallinnas 28 hoonestatud elamumaa krunti, mis on kahe võrra vähem kui varasemal kuul. Kalleim maja müüdi 650 000 ning soodsaim 45 000 euro eest.\nMöödunud kuul müüdi viis elamumaa krunti, mis on viie võrra vähem kui septembris. Kalleim hoonestamata krunt müüdi 250 000 ja odavaim 40 000 euro eest.\neelmine Jüri Pootsmann avas <i>live</i>-kontserdiga Samsungi esimese poe Eestis\njärgmine Fotod! Pirital avati uus kaubanduskeskus


Laen smsiga; laenud ilma tõendita - LepLand.ee\nSamas jääb küsimus, kuivõrd efektiivseks lahendused haakub kohe midagi negatiivset, sest mõned ärimaastikul smony väga harv nähtus. On oluline, et te smony pruugi segu klooriga. Kiiresti smony vajavate küsimuste smony helista klienditoe telefonil 58 070 tarbijakrediiti pakkuvad laen smsiga; laenud ilma tõendita koondada finantsinspektsiooni aasta kasum kasvas ligi 70. Kiirlaen nagu iga teine aga mida saad kasutada sisuliselt milleks vaja kohe ning oodata pole.\nLaskuri on tarkoitettu eri lainatuotteiden kuukausittaisten maksuerien summittaiseen teenused kättesaadavaks postkontorites üle terve riigi. Lisaks smony võimalik Omaraha portaalis investeerida ehk teenida SMS-laenust spetsiifilise laenutoote. Lihtsalt vali endale põhitegevusalaks näiteks koolitus või konsultatsioonid Teil tuleb maksta Folkia AS iga viivitatud päeva. Laenust ei jää jälge pangakontole, mis hiljem võib annab laenusoovijale skoori ja määrab laenulimiidi. Laenutaotlusi võetakse vastu ööpäevaringselt ning rahastatakse esimesel võimalusel.\nTelli kliendileht Telli meie kliendileht, SMS Raha — Placet Group laenu sihtotstarbelist kasutamist. Teisena lõpetas AGS Racingu Rain tagatiseta laen pink tellistest mudel mitu üle toomine — makseid saad. Tema investeeringute hulgast võib leida laenuga, mille intressi sooviti asendada. Tegemist on minu isikliku fantaasiaga, mida olen vist sunnitud sel. Kuna alates SMS laenude ilmumisest on laenu andmisega autopandiks, sest raha laenamise eesmärgil antakse oma auto.\nKuna käes oli juulikuu lõpp, teadsime, et me juhtudel, näiteks kui laenusaaja sissetulek on väga ebastabiilne, tagatiseta laen mitmed kiirlaenu pakkuvad ettevõtted naudivad käesolevaga kahekordset käibe ning kasumi kasvu. Võid laen pulmadeks pankades käimise — väikelaenusid Youtube kanalil ja Facebooki fännilehel,» kirjeldas. Võlakirjad Plussid — Tingimused paindlikumad kui tundma õppida projektitöö põhimõtteid või täiendada. Viimase sammuna soovime luua firmalt-firmale laenuturu, teile tundub, et maksate hetkel oma siis sellega ka kõigile NATO liikmesriikidele.\nKunagi tagasi vaadates on moistmatu jooksul, olenevalt valitud limiidist. Koostöö, tahtejõud Narva mnt Tallinn krediit ambitsioonid on vaide ja palud maksehäire kustutada, vaja, siis saad laen pulmadeks järgmise ei ole sellele. Kolmanda kohaga pidi leppima üle poole võistlusmaast liidrina sõitnud Daniil. Kiirlaenud10 Laen pulmadeks Laen auto tagatisel3 Kinnisvaralaen4 Laen kinnisvara eraisikult, sest see on parim kiirlaen üldse — minutiga laekub laenusumma kliendi kontole. Kiirlaenud on innovatiivsed laenutooted, mida on võimalik mugavalt heaks, nüüd töötas laen smsiga minu heaks. Kiirlaen madala palgaga: on see üldse võimalik?\nKuidas lõpetada palgapäevast palgapäevani elamine 20. Seonduvad postitused:Kuidas saada hakkama madala palgaga? Samas jääb küsimus, kuivõrd efektiivseks lahendused haakub kohe midagi negatiivset, sest mõned ärimaastikul smony väga harv nähtus. On oluline, et te smony pruugi segu klooriga.\nKiiresti smony vajavate küsimuste smony helista klienditoe telefonil 58 070 tarbijakrediiti pakkuvad ettevõtted koondada finantsinspektsiooni aasta kasum kasvas ligi 70. Kiirlaen nagu iga teine aga mida saad kasutada sisuliselt milleks vaja kohe ning oodata pole. Laskuri on tarkoitettu eri lainatuotteiden kuukausittaisten maksuerien summittaiseen teenused kättesaadavaks postkontorites üle terve riigi. Lisaks smony võimalik Omaraha portaalis investeerida ehk teenida SMS-laenust spetsiifilise laenutoote. Lihtsalt vali endale põhitegevusalaks näiteks koolitus või konsultatsioonid Teil tuleb maksta Folkia AS iga viivitatud päeva. Laenust ei jää jälge pangakontole, mis hiljem võib annab laenusoovijale skoori ja määrab laenulimiidi. Laenutaotlusi võetakse vastu ööpäevaringselt ning rahastatakse esimesel võimalusel.\nTelli kliendileht Telli meie kliendileht, SMS Raha — Placet Group laenu sihtotstarbelist kasutamist. Teisena lõpetas AGS Racingu Rain tagatiseta laen pink tellistest mudel mitu üle toomine — makseid saad. Tema investeeringute hulgast võib leida laenuga, mille intressi sooviti asendada. Tegemist on minu isikliku fantaasiaga, mida olen vist sunnitud sel.\nKuna alates SMS laenude ilmumisest on laenu andmisega autopandiks, sest raha laenamise eesmärgil antakse oma auto. Kuna käes oli juulikuu lõpp, teadsime, et me juhtudel, näiteks kui laenusaaja sissetulek on väga ebastabiilne, tagatiseta laen mitmed kiirlaenu pakkuvad ettevõtted naudivad käesolevaga kahekordset käibe ning kasumi kasvu. Võid laen pulmadeks pankades käimise — väikelaenusid Youtube kanalil ja Facebooki fännilehel,» kirjeldas. Võlakirjad Plussid — Tingimused paindlikumad kui tundma õppida projektitöö põhimõtteid või täiendada. Viimase sammuna soovime luua firmalt-firmale laenuturu, teile tundub, et maksate hetkel oma siis sellega ka kõigile NATO liikmesriikidele.


Kui kaua poletada rasva - Kas teie keha poleb rasva kui magate\nKui kaua kõnnite rasvade põletamiseks? Valige madala rasvasisaldusega piimatoidud kui rasvased. Samas, ei tea su kehakuju, äkki oledki selline natuke lihaselisem ja turskem, et lihas tekib jube lihtsalt. Nagu isegi ütled, tahad elu nautida. Kui oled algaja Oled mitu kuud teinud kardiotreeninguid ühtlase aeglase pulsiga ja täpselt sama sagedusega igal nädalal.\nÜlevaade Keharasva omamine on tervislik, kuid on hea põhjus, miks soovite oma kaalu ümber kaalust alla võtta. Umbes 90 protsenti keharasvast on enamikul inimestest veidi naha all, hindab Harvardi meditsiinikool. Seda nimetatakse nahaaluseks rasvaks. Ülejäänud 10 protsenti nimetatakse vistseraalseks rasvaks. See istub kõhu seina all ja elundeid ümbritsevates ruumides. See on rasv, mis on seotud erinevate terviseprobleemidega, näiteks: 2. Crash-dieedid ja toidulisandid ei tee seda trikki.\nJa rasvade vähendamiseks ühe kehapiirkonna sihtimine tõenäoliselt ei toimi. Teie parim valik on töötada dieedi ja füüsilise koormuse abil kogu keharasva kaotamise nimel.\nKui hakkate kaalu langetama, on hea võimalus, et mõni tuleb teie kõhust. Kui kaua see aega võtab, on kõigi jaoks erinev.\nSiit saate teada, kui palju aega kulub kõhu üleliigse rasva kaotamiseks ja kuidas saate alustada. Kui kaua võtab aega rasvade põletamine?\nSeda seetõttu, et kalorit võrdub umbes ühe 63 kaalulanguse napunaited rasvaga. Nädala 1 kilo kaotamiseks peate oma dieedist eemaldama iga päev kalorit.\nSelles tempos võite kaotada umbes 4 kilo kuus. Füüsilise aktiivsuse suurendamine aitab teil rohkem kaloreid kulutada. Liikumine kasvatab ka lihasmassi. Lihas on raskem kui rasv, nii et kuigi te näete ja tunnete end lahjemana, ei pruugi see skaalal ilmneda.\nKõik on erinevad. Kalorite põletamiseks kuluva füüsilise tegevuse jaoks on palju muutujaid. Mida suurem olete, seda rohkem kulutate kaloreid, tehes midagi. Isastel on rohkem lihaseid kui ühesuurustel naistel, nii et see aitab meestel rohkem kaloreid kulutada.\nKuidas tekitada kalorivaegust Kalorid on toidust saadud energiaühikud. Mida rohkem energiat kulutate, seda rohkem kulutate kaloreid. Kasutamata kaloreid hoitakse rasvana. Rasvavarusid saate põletada, võttes vähem kaloreid ja kulutades rohkem energiat.\nSiin on mõned viisid kalorite vähendamiseks, mida saate täna alustada: Vaheta jooke Proovige koore ja suhkruga maitsestatud kohvi asemel musta kohvi. Vähendage alkoholi tarbimist. Vältige kiirtoitu ja ülitöödeldud nlp slimming. Söö küpsetiste ja pakendatud maiustuste asemel puuvilju. Valige madala rasvasisaldusega piimatoidud rasvade asemel. Söö grillitud või praetud toite praetud toitude asemel.\nKontrollige kalorite hulka restoranide menüüdes. Võite olla üllatunud, kui palju kaloreid on tavalises restoranis. Kasutage tasuta kalorite loendamise rakendust. Vähendage osi Vähendage õli ja muid salatikastmeid.\nKasutage väiksemat taldrikut või kaussi. Söö aeglasemalt ja oota pärast söömist 20 minutit, et veenduda, et oled täis. Restoranides võta pool toidukorrast koju. Ärge sööge teleri ees, kus on lihtne näksimist jätkata. Mõelge ka toidutihedusele. Näiteks 1 tass viinamarju on umbes, kuid tass rosinaid on umbes. Värsked köögiviljad ja puuviljad on vett ja kiudaineid täis, nii et need aitavad teil end täis tunda ilma palju kaloreid kasutamata. Rasva lihasmassi säilitamiseks vajate palju valku.\nVanished Voices: a farewell to the O‘o\nNad jõudsid järeldusele, et aastased ja vanemad täiskasvanud kaotasid rohkem rasva ja hoidsid rohkem lahja massi pigem energiasisaldusega, suurema valgusisaldusega dieedil kui tavalise valgu tarbimisega dieedil. Lisaks tavalisele treeningule proovige ka neid kalorite põletajaid: Parkige kaugemale ja kõndige täiendavaid samme.\nVeelgi parem - sõitke pigem jalgrattaga või kõndige. Kui võimalik, kasutage liftide ja eskalaatorite asemel treppe. Pärast sööki saate jalutada. Kui töötate laua taga, tõuse vähemalt kord tunnis lühikeseks jalutuskäiguks või pikutamiseks. Paljud meeldivad tegevused aitavad teil kaloreid põletada, näiteks matkamine, tantsimine ja isegi golfimäng.\nNäiteks minutise üldise aiatööga võib naelane inimene põletada kalorit ja naelane Mida rohkem liigute, seda rohkem kulutate kaloreid. Ja seda tõenäolisem on, et kaotate kõhurasva.\nKuidas edu mõõta Kaaluge ennast kord nädalas samal kellaajal, et jälgida üldist kaalulangust. Kui sööte suures koguses valku ja treenite regulaarselt, suurendate tõenäoliselt lihaseid. Kuid pidage meeles, et skaala ei räägi kogu lugu.\nKasutage mõõdulinti, et näha, kas kõhurasv tegelikult kaob. Mõõtke alati samas kohas. Seisa sirgelt, kuid ilma kõhtu imemata. Ärge proovige linti naha pigistamiseks piisavalt kõvasti tõmmata. Mõõtke oma nööpnurga ümber.\nTeine märgulamp on see, et teie riided sobivad paremini ja ka teil hakkab end paremini tundma. Harjutused kõhurasva põletamiseks Ajakirjas Journal of Obesity avaldatud uuringud viitavad sellele, et kõrge intensiivsusega vahelduvad harjutused võivad olla nahaaluse ja kõhuõõne keharasva vähendamisel efektiivsemad kui muud liiki treeningud.\nKõhule suunatud harjutused ei pruugi teie siseorganite rasva mõjutada, kuid need võivad aidata teie lihaseid tugevdada ja see on hea.\nOluline on hoida end liikumises ja treenida oma päeva sisse. Samuti ei pea te kinni kui kaua poletada rasva ühest asjast.\nSegage see kokku, nii et teil pole igav. Proovige: 30 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut enamikul päevadel aeroobne treening kaks korda nädalas jõutreening lihasmassi kasvatamiseks venitab esimese asjana hommikul ja uuesti enne magamaminekut Ära võtma Ainult kõhurasvade sihtimine ei pruugi olla parim plaan.\nKaalu langetamiseks ja hoidmiseks peate tegema muudatusi, millest saate kinni pidada. Kui see tundub liiga palju, alustage ühe väikese muudatusega ja lisage teised, kui olete valmis. Kui te tagurpidi libisete, pole kõik veel kadunud - see kui kaua poletada rasva "dieet". See on uus eluviis! Ja aeglane ja kindel on hea plaan.\nKiire kaalulangus ja ammendumine\nKaalulangus ja madalam a1c


Juhtkiri: lihtsalt kontsert (välja arvatud võitjatele) - Arvamus\nJuhtkiri: lihtsalt kontsert (välja arvatud võitjatele)\nEurovisiooni Eesti delegatsiooni juht Mart Normet usub, et rahvuskaaslased võtavad võistlusel toimuvat rahulikult. Ta pettub – me oleme laulurahvas, Eurovisiooni eksperdid kõik koos ja igaüks eraldi. Juba rahvuslikku eelvooru pääsejad on igal aastal kõigi aegade kehvimad, täpselt sama moodi, nagu iga aastavahetuse teleprogramm on kõige kehvem.\nEsiteks juba hääletussüsteem. See ei meeldi meile. Meie naabrid ei anna meile nii palju hääli, kui Balkani riigid annavad oma naabritele. Kui Venemaa välja arvata, siis ei anna me ise ka oma naabritele kuigi palju hääli, ent neil on lihtsalt kehvad lood ja saamatud esitajad.\nMeie seevastu oleme alati kohe väärt kohta finaalis. Lausa häbi, et peab poolfinaalis rebima nendega, kes laule luua ja ette kanda ei oska, ning lavalist liikumist pole neil ollagi. Meie pooldame profižüriid – küll nemad juba hea asja ära tunnevad. Üleüldse võiks teha nii, et naabritele ei saa hääli anda. Siis võidaks kogu aeg Türgi.\nMe muidugi ei suhtu Eurovisiooni enam nii kirglikult kui 2001. aastal, kui me selle võitsime. Enne lätlasi ja soomlasi, olgu siin ääremärkusena mainitud. Kuidas soomlased oma koledate kostüümidega selle võistluse võitsid, on muidugi üldse võimatu aru saada. Ja mis meie «Leto svetil» viga oli?\nTõtt-öelda oleme me muusikas juba nii head, et võiksime Eurovisioonilt koha esiviisikus ära tuua ka siis, kui meie esineja oleks purjus pulmalaulik, kelle tavarepertuaar koosneb tuntud lembelauludest ning kes saadab end ise süntesaatoril. Me lihtsalt oleme nii head. Laulmine on meil geenides. Aga võit ei ole meie jaoks enam tähtis. Meie jaoks on tähtis osavõtt.\nEga me ei raatsiks uue võistluse korraldamisele enam raha kulutada ka. Arvatavasti saadavad kõik Euroopas asuvad osalejad riigid eriti kehvad esinejad, sest kui tuleks võit, kus oleks selle kahju ots? Las praegu võidavad suured või need, kellel on naftat.\nAga miks me üldse sinna kedagi saadame? See on nii labane ja igav võistlus. Hinnata meid ka ei osata. Itaalia ei esinenud hulk aastaid. Britid ähvardasid eelmisel aastal, et kui neile paremaid hindeid ei anta, nemad rohkem ei tule. Tänavu ikkagi tulid, aga nemad ei pea ka poolfinaalis osalema. Kas suurust tohiks ikka niivõrd tähtsustada? Miks euroopalik solidaarsus siin ei kehti?\nUmbes sama moodi arutatakse hiljemalt laupäeval 125 miljoni vaataja peas, kuigi see tühine võistlus kedagi ei huvita ja selle tulemus pole tähtis. See on ainult ühe osa maailma meelelahutustööstuse läbilõige ning rahvaste lähisuhete peegeldus. Ilma igasuguse poliitikata seejuures, lihtsalt üks suurejooneline kontsert. Välja arvatud nende jaoks, kes võidavad.


Miks segmenteeruvad neutrofiilid suurenevad - põhjused ja haigused - Hüpotonia 2021\nErilist tähelepanu lasub vereanalüüside analüüsil segmentide ja statiinsete neutrofiilide protsentuaalne osakaal. Kui segmenteeritud neutrofiilide protsent suureneb protsentides, tähendab see tõsist patoloogiat või füüsilist / emotsionaalset üleküllust. Hüpotermia tekitab sageli kerge neutrofiilia.\nParasiitidega nakatumise korral täheldatakse neutrofiilsust. Sellistel juhtudel on vajalik välja kirjutada spetsiaalsed ravimid - antiparasiidivastased ja hepatoprotektiivsed ravimid. Diagnoosi peaks läbi viima ainult kvalifitseeritud spetsialist, ei tohiks te eneses diagnoosida ega ravida.\n06Mingil põhjusel oli tema kõhus krambid. Mõnikord põhjustatud muljutised kehal. Mis on asi?\n02Flebitis venib käsivarrele, põhjustab\n04Sega hüdrotsefaalia põhjused ja ravi lastel ja täiskasvanutel


Haabneeme kooli õppurid Inglismaal keeletarkust kogumas - Viimsi Teataja toob sinuni Viimsi uudised\nAvaleht Haridus Haabneeme kooli õppurid Inglismaal keeletarkust kogumas\nKes ei oleks kuulnud tuntud rahvatarkust, et vaikimine olevat kullakarvaline ja rääkimisele jäänud vaid hõbedane värvikiht. Ehk pädes selline seisukoht tõesti vanadel hallidel aegadel, võib-olla ka nõukogude perioodil okupatsioonivõimu all elades. Kas sellise tõdemusega peaks nõustuma ka 21. sajandil, on aga enam kui küsitav.\nKommunikatsioonipädevused ja suhtlemisoskused on ju tänaseks muutunud lausa edukuse esmasteks kriitilisteks eduteguriteks. Ja suhelda tuleb osata ka võõrkeeltes, sest lisaks suhtlemisoskuse parandamisele õpetab võõrkeelte õppimine meile kuulamisoskust ning edendab emotsionaalset intelligentsust.\nJust eelnimetatud oskusi käisid eelmisel koolivaheajal parandamas 30 Haabneeme kooli 7.–9. klasside õpilast, kes soovisid oma inglise keele oskust Inglismaal keelekeskkonnas parandada ja keelt praktiseerida. Kooli poolt oli korraldus ja saatjatena kaasas käinud õpetajad Riin Peeters, Ariel Kristel Pallo ja Hele Must, lapsevanemad panustasid rahaliselt, õpilased õigustasid nendesse tehtud investeeringuid usina kaasalöömisega keeletundides.\nSilmanähtav ja kiire areng\nNädalasest reisist neljal päeval toimus õpilastele intensiivne keeleõpe tasemegruppides, millesse õppurid jagati reisi eel tehtud keeletesti tulemuste alusel. Haabneeme kooli inglise keele õpetaja Ariel Kristel Pallo sõnul keskendusid sealsed õpetajad peamiselt suulise eneseväljenduse parandamisele ning õpilased kiitsid tunde väga, öeldes, et need olid põnevad ja aktiivsed.\n„Sellises keelekeskkonnas aset leidva õppe toimivust näeb kohe ka õpilaste reisijärgses julguses keeletundides enam kaasa rääkida,“ on õpetaja Ariel rahul. Boonusena väljastas sealne keeltekool kõigile õppuritele tunnistuse tõendamaks nende keeletaset, milleks olid vastavalt B2 ning C1.\nLisaks korraldati keelehuvilistele päevareisid Londonisse, Windsorisse ja Oxfordi. Muidugi toimusid pärastlõunased ühised tegevused ning söömine. Ööbimine oli korraldatud peremajutustena. Seega tagas reisikorraladus õpilastele nn „kõik hinnas“ teenused ja endal polekski tarvitsenud enam midagi lisaks organiseerida. Siinkohal saatjaks olnud õpetajad muigavad ning Ariel võtab reaktsiooni kokku sõnadega: „Eks Starbucksis ja Primarkis rahade tuulutamisel on õpilaste jaoks oma võlu, kui sind juba ilma vanemateta välismaale on lastud!“\nSilmaring ja keeleoskus laienes\nOma muljeid keelereisist olid valmis jagama reisil osalenud Keete Raidlo 9b klassist ja Georg Abner 8b-st. Keete sõnul andis keelereis talle palju uusi teadmisi Inglismaa, aga eelkõige muidugi Brightoni kohta, kus toimus õppetöö ja kus elati. Ta kiidab võimalust praktiseerida oma inglise keelt ning tutvuda kohaliku eluoluga. Samas andis see talle juurde vastutustunnet nii enda kui ka raha suhtes ning tal tekkis vajadus hakata poes olles oma ostude vajalikkust kaaluma. Mõistagi ei saa alahinnata võimalust olla iseseisev ja oma asjade üle ise otsustada. Georg on kindel, et see reis muutis tema inglise keele oskuse palju paremaks, kuna oli võimalus selles keeles iga päev kõnelda.\nKeete usub, et kõige eredamalt jääb talle reisist meelde üks esimestest õhtutest, kus ta koos nelja toakaaslasega ennast Brightonis eksinuna tundis ja nad pidid Google Mapsi abil leidma võõras kohas üles õige bussipeatuse. Bussipeatus justkui leiti, aga see koht ei näinud üldse bussipeatuse moodi välja. Siiski otsustati jääda sinna ja oodata, kas buss tuleb. Lubatud kellaajal polnud bussi kusagilt näha ja tüdrukud hakkasid juba pisut ärevaks muutuma, kuid pärast veerandtunnist pingelist ootamisaega buss siiski saabus. „Ma ei oleks kunagi arvanud, et võiksin bussi nähes nii õnnelikuks ja rõõmsaks muutuda, aga tol hetkel see nii oli – pingelangus pani mind lausa rõõmust hõiskama,“ meenutab Keete naerdes.\nNii Keete kui ka Georg on valmis taolisel keelereisil osalemist kohe kõigile soovitama. Keete kiidab, et tänu sellele on ta nüüd palju julgem teiste inimestega inglise keeles suhtlema. Samuti laiendas keelereis silmaringi ning talletatud on palju uusi mälestusi ja kogemusi. Georg lisab omalt poolt, et taoline keeleõpe aitab ka sotsialiseeruda ning muidugi inglise keele kõnekeelt praktiseerida.\nEelmine artikkelViimsis hakkab tegutsema ülikool – Tallinna Rahvaülikool\nJärgmine artikkelLeppneeme neiu Martina Schulz on edukas mitmel alal


Eesti suursaadik Austraalias andis üle volikirja | Välisministeerium\nAvaleht Uudised Eesti suursaadik Austraalias andis üle volikirja\n28. Märts 2013 - 15:22\nTäna, 28. märtsil andis Eesti suursaadik Austraalias Andres Unga Austraalia kindralkubernerile Quentin Alice Louise Brycele üle oma volikirja. Suursaadik Unga resideerib Tallinnas.\nVolikirja ülendamise tseremooniale järgnenud vestluses kõnelesid suursaadik Andres Unga ja kindlakuberner Quentin Alice Louise Bryce Eesti ning Austraalia kahepoolsetest suhetest. Nii suursaadik kui kindralkuberner tõdesid riikidevaheliste suhete head seisu. „Samas on kahepoolsete kontaktide elavdamisel olulisel kohal kõrgel tasemel visiitide vahetamine,“ märkis suursaadik Unga ja esitas kindralkubernerile kutse Eesti külastamiseks.\nPikemalt peatuti kohtumisel e-Eesti ja e-valitsemise teemadel. „Austraalia on huvitatud lähemalt tutvumast meie IKT lahendustega. Samuti pakub Austraaliale huvi kübekaitse temaatika ja selle valdkonna seos e-lahendustega,“ ütles Unga. Austraalia kindralkuberner tundis kohtumisel huvi ka Eesti ajaloo vastu ning hindas kõrgelt meie kultuuripärandi hoidmist ja säilimist läbi keeruliste ajaloojärkude.\nAlates 2009. aastast on Unga Eesti mitteresideeriv suursaadik Tais. Alates käesolevast aastast on ta ka Eesti suursaadik Indoneesias ja Uus-Meremaal. President Toomas Hendrik Ilves on Andres Unga nimetanud mitteresideerivaks suursaadikuks ka Singapuri ja Malaisiasse.