§ 2 Vältimatu sotsiaalabi\n§ 9 Sõidutoetus\n§ 10 Laste jõulutoetus\n§ 11 Toetus väljaspool kodu osutatava üldhooldusteenuse eest tasumiseks\n§ 12 Ühekordne sotsiaaltoetus\n4 TOETUSTE TAOTLEMINE, MÄÄRAMINE JA MAKSMINE NING MAKSMISEST KEELDUMINE\n§ 16 Toetuste maksmine\n§ 17 Taotluse rahuldamata jätmine\n§ 18 Toetuse tagasinõudmine ja tasaarveldus\n§ 19 Viivis\nRT IV, 01.04.2016, 4\nVastu võetud 24.03.2016 nr 6\nMäärus kehtestatakse “Kohaliku omavalitsuse korralduse seaduse” § 6 lõike 1, § 22 lõike 1 punkti 5, “Sotsiaalhoolekande seaduse” § 14 ning „Sotsiaalseadustiku üldosa seaduse“ § 2 lõike 2 alusel.\n(1) Sotsiaaltoetuste määramise ja maksmise kord sätestab Misso valla eelarvest sotsiaaltoetuste taotlemise, määramise ja maksmise tingimused ja korra.\n(2) Sotsiaaltoetus (edaspidi toetus) on isiku või perekonna toimetuleku soodustamiseks antav rahaline toetus, mille eesmärgiks on toimetulekuraskuste ennetamine, kõrvaldamine või vähendamine.\n(3) Toetust on õigus saada isikul, kelle elukoht rahvastikuregistri andmetel on Misso vald.\n(4) Toetuse maksmiseks eraldatud vahendite maksmist korraldab ja peab selle üle arvestust Misso Vallavalitsus (edaspidi vallavalitsus).\n(5) Toetuste määrad kehtestab vallavalitsus.\n(6) Sotsiaaltoetuste taotluste vormid kinnitab vallavalitsus.\n(7) Erandjuhtudel võib sotsiaaltoetusi määrata ja maksta kaalutlusotsuse alusel antud korrast lähtuvalt erinevalt.\n§ 2. Vältimatu sotsiaalabi\n(1) Perekonna sissetulekust sõltumatud toetused on toetused, mille eesmärk on tagada sotsiaalne kaitse ning mille puhul hüvitatakse kulud konkreetse sündmuse esinemisel või kulude tekkimisel ja isiku abivajadust ei hinnata.\n(2) Perekonna sissetulekust sõltuvad toetused on toetused, mille eesmärk on pakkuda täiendavat toetust abivajaduse ilmnemisel ning mille puhul hinnatakse iga konkreetse juhtumi puhul isiku ja tema perekonna toimetulekut ning vajadust konkreetse abimeetme järgi.\n(1) Perekonna sissetulekust sõltumatud toetused on:\n6) laste jõulutoetus.\n1) toetus väljaspool kodu osutatava üldhooldusteenuse eest tasumiseks;\n2) ühekordne sotsiaaltoetus;\n(1) Toetus määratakse lapse sünni puhul lapsevanemale või lapsendajale, kui lapse elukohaks registreeritakse Misso vald ja kui vähemalt ühe vanema elukoht rahvastikuregistri andmetel on olnud Misso vald vähemalt üks aasta enne lapse sündi.\n(2) Sünnitoetust ei maksta, kui laps sündis surnult või kui lapsevanem on saanud sünnitoetust mõnest teisest omavalitsusest.\n(4) Sünnitoetuse taotlemiseks tuleb esitada taotlus kuu aja jooksul pärast lapse sünni registreerimist. Sünnitoetuse II ja III osa maksab vallavalitsus välja pärast lapse sündi esitatud taotluse alusel, kui taotleja ja lapse elukoht rahvastikuregistri andmetel on Misso vald.\n(1) Matusetoetust makstakse isiku surma korral, kelle elukohaks rahvastikuregistri andmetel oli Misso vald. Matusetoetus makstakse lahkunu omastele või matuse korraldajale surma registreerimisel või surmatõendi esitamisel.\n(2) Matusetoetust ei maksta isiku surnuks tunnistamise korral.\n(3) Matusetoetuse taotlus tuleb esitada kuu aja jooksul pärast surma registreerimist.\n(1) Esimesse klassi astuja toetust makstakse lapse ühele vanemale või last kasvatavale isikule, kui lapse elukoht rahvastikuregistri andmetel on Misso vald ja laps asub õppima Misso kooli.\n(2) Toetus määratakse Misso kooli I klassi õppima asuvate laste nimekirja alusel 1. septembri seisuga.\n(1) Kooli lõpetamise toetust makstakse põhikooli ja gümnaasiumi lõpetajatele, kelle elukoht rahvastikuregistri andmetel on Misso vald.\n(2) Toetus määratakse koolide esitatud lõpetajate nimekirjade või toetuse taotleja või tema seadusliku esindaja taotluse alusel.\n(3) Toetus ei laiene täiskasvanute gümnaasiumi lõpetajatele.\n§ 9. Sõidutoetus\n(1) Sõidutoetust makstakse rahvastikuregistri andmetel Misso vallas elavatele ja Misso valla koolis õppivatele õpilastele või Võru maakonnas keskharidust omandavatele õpilastele kooli ja koolist koju sõiduks tehtud kulutuste hüvitamiseks.\n(2) Sõidutoetust makstakse üldjuhul õppeperioodi igal koolipäeval üheks sõiduks kooli ja tagasi.\n(3) Väljaspool Võru maakonda gümnaasiumis õppivatele õpilastele maksta sõidutoetust kahe sõidu korra eest kuus.\n(4) Sõidukulu hüvitatakse sõidupiletite alusel piletil märgitud summa ulatuses.\n(5) Huvikoolis õppivale õpilasele hüvitatakse sõidukulud 50% ulatuses, kui ta omandab põhiharidust Misso koolis.\n(6) Sõidutoetuse taotlemiseks tuleb esitada taotlus hiljemalt järgmise kuu 15. kuupäevaks. Taotlusele lisatakse sõitu tõendavad dokumendid, sh. ühistranspordi sõidupiletid, kus on loetavad kuupäev ja maksumus.\n§ 10. Laste jõulutoetus\nJõulutoetus määratakse kommipakkidena eelkooliealistele ja põhikoolis õppivatele lastele, kelle elukoht rahvastikuregistri andmetel on Misso vald.\n§ 11. Toetus väljaspool kodu osutatava üldhooldusteenuse eest tasumiseks\n(1) Väljaspool kodu osutatava üldhooldusteenuse eest tasumist toetatakse juhul, kui hooldusvajadusega isiku enda sissetulekust ja varast ning tema seadusjärgse ülalpidaja sissetulekust ja varast ei piisa teenuse eest tasumiseks.\n(2) Hooldatava suunamisel alalisele valla poolt tasustatavale väljaspool kodu osutatava üldhooldusteenuse kohale, kui hooldataval ei ole ülalpidamiskohustusega isikut ega kedagi teist, kes osaleb hooldatava hoolduskulude katmisel ja hooldataval on kinnisvara, hooneregistrisse kantud elamu või hooned vallasvarana, võib vald sõlmida lepingu isikuga ülalpidamiskulude katmiseks olemasoleva vara arvelt.\n§ 12. Ühekordne sotsiaaltoetus\n(1) Ühekordset sotsiaaltoetust makstakse isikule, kes ise või kelle perekond on sattunud toimetulekuraskustesse, hädavajalike kulutuste osaliseks katmiseks:\n1) meditsiiniliseks rehabilitatsiooniks (abi-ja hooldusvahendite ost ja rent, visiiditasud, retseptiravimid, proteesid, prillid jm spetsiaalsed abivahendid);\n2) lastele koolitarvete, riiete ja jalanõude muretsemiseks;\n3) laste toitlustamiseks;\n7) kutse- või kõrgkoolis õpingute jätkamiseks;\n8) muudeks ettenägematuteks kuludeks.\n(2) Toetuse määramise ja maksmise otsustamisel võetakse aluseks taotleja ja temaga abielus või abielulistes suhetes olevate, samas eluruumis elevate isikute, nende ülalpidamisel olevate laste või muude ühise majapidamisega ja ühist tuluallikat kasutavate isikute sissetulekud. Lisaks sellele võetakse toetuse määramisel arvesse konkreetsete kulude suurused ning lähtutakse põhimõttest, et erivajadus ega puue ei tohiks seada inimest suurenenud kulutuste tõttu ebavõrdsemasse olukorda võrreldes inimestega, kellel pole erivajadust ega puuet. Samuti võetakse toetuse määramisel arvesse, millist mõju avaldab toetuse määramine isiku toimetuleku paranemisele.\n(1) Erakorralist toetust makstakse, kui tegemist on ootamatute kulutustega loodusõnnetuse, tulekahju, invaliidistumise, pikaajaline haiguse, perekonnaliikme surma jms tõttu.\n(2) Toetuse määrab vallavalitsus taotleja avalduse või sotsiaaltöö spetsialisti ettepaneku alusel konkreetset olukorda ja valla eelarve võimalusi arvestades.\n4. peatükk TOETUSTE TAOTLEMINE, MÄÄRAMINE JA MAKSMINE NING MAKSMISEST KEELDUMINE\n(1) Toetuse saamiseks esitab taotleja, lähtudes toetuse liigist, vastava vormikohase kirjaliku taotluse (välja arvatud käesoleva korra paragrahvide 7, 8 ja 10 toetused) koos nõutavate lisadokumentidega vallavalitsusele.\n(2) Sotsiaaltoetust võib taotleda toetust vajava isiku huvides ka temale määratud hooldaja või muu isik (sotsiaaltöötaja, õpetaja, perearst vms), kellel on andmeid abivajava isiku kohta.\n(3) Kui sotsiaaltoetuste taotlusele ei ole lisatud kõiki vajalikke dokumente, teatab vallavalitsus taotlejale, millised dokumendid tuleb esitada ja määrab selleks tähtaja.\n(1) Määruse paragrahvides 5-10 märgitud toetuste puhul sekretär või sotsiaaltöö spetsialist kontrollivad taotluse või nimekirjade vastavust kehtestatud tingimustele ning sotsiaaltöö spetsialist teeb otsuse toetuse määramise kohta 10 tööpäeva jooksul.\n(2) Määruse paragrahvides 11-13 märgitud toetuse taotlus edastatakse menetlemiseks sotsiaaltöö spetsialistile, kes hindab (kodukülastus, vestlus, majandusliku olukorra analüüs) taotleja abivajadust.\n(3) Sotsiaaltöö spetsialist menetleb avaldust ja teeb vallavalitsusele kaalutletud ettepaneku toetuste määramise või mittemääramise ning toetuse suuruse kohta. Vallavalitsus teeb otsuse 10 tööpäeva jooksul toetuse määramise või mittemääramise kohta. Korraldusest teavitatakse taotlejat 10 tööpäeva jooksul otsuse tegemisest.\n(4) Toetuse määramise või mittemääramise otsusega mittenõustumise korral on taotlejal õigus esitada haldusmenetluse seaduses sätestatud korras vaie vallavalitsuse kaudu maavanemale.\n§ 16. Toetuste maksmine\n(1) Toetused makstakse vallavanema poolt kinnitatud taotluse või vallavalitsuse korralduse alusel hiljemalt 30 kalendripäeva jooksul.\n(2) Toetus makstakse taotlejale või taotluses näidatud isikule sularahas, kantakse taotleja või taotluses näidatud isiku arvelduskontole või teenuse osutajale.\n(3) Toetuse maksmisega hilinemise korral on vallavalitsus kohustatud maksma taotlejale viivist „Võlaõigusseaduses“ sätestatud korras.\n(4) Valeandmete alusel määratud toetused kuuluvad tagasimaksmisele.\n§ 17. Taotluse rahuldamata jätmine\nIsiku taotluse võib jätta rahuldamata, kui:\n3) taotleja sissetulekud on rahuldavaks toimetulekuks piisavad või taotleja ja tema perekonna kasutuses olevad vallas- ja kinnisasjad on piisavad, et tagada perele elatusvahendid;\n4) taotlejal on eelnevalt võlgnevusi Misso vallale;\n6) mittetöötavad täiskasvanud pereliikmed ei osale aktiivselt Töötukassas töö otsimisel või on korduvalt keeldunud pakutavast tööst;\n7) toetusevajadust on võimalik või otstarbekas katta teenuste andmise või muu abiga;\n8) toetusevajaduse katavad riiklikud toetused ja teenused.\n§ 18. Toetuse tagasinõudmine ja tasaarveldus\n(1) Toetuse saajal on kohustus teavitada vallavalitsust koheselt kõigist põhjustest, mis võivad kaasa tuua toetuse suuruse muutumise või maksmise lõpetamise.\n(2) Valeandmete ning õigusliku aluseta määratud toetused kuuluvad tagasimaksmisele.\n(3) Kui isik keeldub alusetult saadud toetust tagasi maksmast, võib vallavalitsus teha toetuse saajale ettekirjutuse. Ettekirjutuse täitmata jätmise korral võib vallavalitsus anda selle sundtäitmisele „Täitemenetluse seadustikus“ sätestatud korras.\n(4) Vallavalitsusel on õigustagasinõue tasaarvestada vallavalitsuse poolt isikule antava sama või muu toetuse nõudega „Võlaõigusseaduse“ alusel, välja arvatud „Sotsiaalhoolekande seaduse“ tähenduses sotsiaaltoetuse puhul.\n§ 19. Viivis\nVallavalitsusel on toetuse andmiseks alusetult tehtud kulutuste tagastamisega viivitamise korral õigus nõuda tasumata summalt viivist „Võlaõigusseaduse“ § 113 alusel.\n(1) Järelevalvet sotsiaaltoetuste maksmise üle teostavad vallavalitsus ja vallavolikogu revisjonikomisjon.\n(2) Maavanem või tema volitatud isik teostab haldusjärelevalvet maakonnas osutatavate sotsiaalteenuste ja muu abi kvaliteedi ning riigi poolt sotsiaalhoolekandeks eraldatud sihtotstarbeliste rahaliste vahendite kasutamise üle.\nMisso Vallavolikogu 15. detsembri 2011. a määrus nr 24 “Sotsiaaltoetuste määramise ja maksmise kord" tunnistatakse kehtetuks.\nMäärust rakendatakse 1. aprillist 2016. a.


Ettevõtlusakadeemia pakub tasuta koolitusi - meiemaa.ee\nEttevõtlusakadeemia pakub tasuta koolitusi\nSaaremaa arenduskeskuse (SAK) teatel alustab tegevust Ettevõtlusakadeemia, mis toob tasuta koolitused ettevõtjatele.\n“Ees on ootamas tihe periood algava hooaja näol ning igal ettevõtjal on viimane aeg võtta hetkeks aeg maha, et oma tootele-teenusele korraks otsa vaadata ja mõelda, mida klient päriselt tahab ja kuidas talle see kättesaadavaks teha,” ütles SA Saaremaa Arenduskeskuse juhataja Rainer Paenurk. Tema sõnul tundus Ettevõtlusakadeemia sobivaim nimetus ning selle egiidi all plaanitakse koolitusi pakkuda ka edaspidi.\n„Aprilli- ja maikuu esimesed kaheksa koolitust on tasuta seetõttu, et pakkuda ettevõtjaile parimat võimalikku tuge enne algavat aktiivset tegutsemishooaega,” tähendas Paenurk.\nAmetlik registreerumine koolitustele algas eile, 2. aprillil ning juba esimestel tundidel olid pea pooled kõikide koolituste kohtadest hõivatud. „Esmane registreerumine on avatud käesoleva nädala lõpuni ning kindlasti on paljudele koolitustele rohkem soovijaid, kui me vastu võtta saame. Kel vähegi huvi, peaks kohe oma registreerimise ära tegema,” soovitas Paenurk ja lisas, et koolitusvajadusi kaardistavad nad jooksvalt ning palju ideid ja soove laekub ettevõtjatelt endilt konsulteerimisprotsessi käigus või erinevate sündmuste tagasisidelehtedelt.\n„Millised on järgmised koolitused, on veel vara öelda. Töötame programmi kallal iga päev ning soovime kõnetada erineva profiili ja tegevusaladega nii alustavaid kui ka juba tegutsevaid ettevõtjaid.”\nSaare arenduskeskus kuulub üle-eestilisse maakondlike arenduskeskuste (MAK) võrgustikku, kus töötab üle 130 spetsialisti ja konsultandi. Pakutakse tasuta nõustamist ettevõtjatele, investoritele, mittetulundusühingutele ja kohalikele omavalitsustele. Algatatakse ning viiakse ellu maakonnale olulisi projekte.


Reviews » Resveratrol » Resveratrooli Eest Anti Vananemist: Parim Anti Vananemist Koostisosad\nParim anti vananemist koostisosad\nInimesed kogu maailmas otsivad pidevalt suurepärane anti vananemist tooteid. Kui sa oled üks neist, on oluline teha uuringuid, et leida parim anti vananemist koostisosad natuke. Parim anti vananemist koostisosad on need, mis on efektiivne ja kasulik tagasiteed nähtavalt käes aeg. Koostisosade, nagu resveratrooli, kvertsetiin ja EGCG on kõik parim anti vananemist koostisosi kui nimekirja tipus on mures.\nNende erinevate elementide kõik võib esineda ühtse täiendada või koor, või võib kasutada teistsuguseid eraldi. Olenemata meetod, teades parim anti vananemist koostisosi ja kuidas nad saavad aidata teil saavutada rohkem nooruslik välimus – või aidata aeglustada vananemist protsessi – on nutikas viis leida toode, mis sobib teile.\nSeas parim anti vananemist koostisosad, resveratrol naudib hea maine tänu oma looduslik antioksüdant kasu tervisele. Kõige sagedamini leida viinamarjad ja punane vein, resveratrol on arvatavalt aidata aktiveerib geeni SIRT1, mis on tavaliselt piiratud kalorsusega toitumise vallandas. See geen aktiveerimine tundub, et aidata inimestel säilitada nooruslikku välimust. Ka resveratrooli Antioksüdant omadused laenata see ka üks parim anti vananemist koostisosi, üldiselt.\nKas võtta pill või koor vormi, see anti vananemist koostisosa võib olla väga hea ja tõhus lisaks mis tahes toitumine. See on eriti tõsi, kui resveratrooli kasutatakse kombinatsioonis teiste tõestatud anti vananemist koostisosi ja erinevaid meetodeid. Kui söömine viinamarjad, näiteks lisaks eest puu üksi dieet aitab tohutult.\nLooduslikult leitud värvimine õunad ja punane sibul, kvertsetiin on kiiresti muutumas väga populaarne maailma parim anti vananemist koostisosi. Mitte ainult on see antioksüdant, kvertsetiin on ka teada, et antihistamiinikumi ja põletikuvastane. Koos võetuna kõik need omadused lähenevad kvertsetiin üks kõige rääkisime ja üks parim anti vananemist koostisosad täna teha.\nTegelikult, paljud toidulisandid sisaldavad nüüd tõhusa doosi Kvertsetiin, ja seda kasutatakse palju teisi anti vananemist koostisosad aitavad inimestel vähendada vananemise mõju ja pakkuda rohkem nooruslik välimus üldiselt. Kui te olete uudishimulik, leida uusi ja parim anti vananemist koostisosi oma raviskeemi lisada, kvertsetiin tõesti peaks olema loendi ülaosas.\nRoheline tee populaarsus on plahvatuslikult kasvanud viimastel aastatel tänu avastus üks tema peamine antioksüdante – EGCG, või epigallocatechin gallate – on üsna efektiivne, võrreldes paljud teised ühendid, mida peetakse parim anti vananemist koostisosi. Paljud inimesed on hakanud kasutusele doosi EGCG nende regulaarne raviskeemi, loodab suurendamine teisi anti vananemist koostisosad, mis nad juba kasutada.\nSelle asemel, et juua rohelist teed tohutult – ja suurtes annustes kofeiini mõju tegelema – EGCG on nüüd saadaval palju toidulisandeid ja pillid. Tegelikult EGCG on sageli kaasas muud parim anti vananemist koostisosad üks lihtne võtta pill. See muudab nautida kogu oma kasu – ja kasu resveratrooli, kvertsetiin ja muude koostisosade – et palju lihtsam.\nSafran: Kasutab, Kõrvaltoimeid Ja Koostoimeid Hoiatused\nMaqui Marja Kasu\nKuidas Oma Keha Detox?


5 üleannust - Nefroos - July\nRavim 5-NOC viitab antibiootikumide oksükinoliinide (8-hüdroksükinoliini derivaatidele) rühmale. Selle tootja on firma Lek (Lek). Kõlblikkusaeg on 5 aastat. Arstide poolt välja antud apteekidest.\nKoosseisu 5-NOK sisaldab nitroxoline. Vormivabastus - oranžid tabletid, mis sisaldavad 50 mg toimeainet.\n5-NOK toime põhineb bakterirakkude geneetilise seadme blokeerimisel, häirides nende ainevahetust ja hingamist, mis viib mikroorganismide vältimatu surmani. Ta toimib järgmised bakterid: Streptococcus, Staphylococcus, Enterobacter, Salmonella Corynebacterium, Proteus, Shigella, Escherichia coli, klebsiela, Mycoplasma, Ureaplasma, Trichomonas, mükobakterite, Neisseria, Haemophilus, seened Candida perekonna (kergelt).\n5-NOK normi tsüstiidi puhul\nRavim 5-NOK on näidustatud järgmist tüüpi tsüstiidi puhul:\nÄge nakkuslik tsüstiit\nKrooniline nakkuslik tsüstiit\nKrooniline traumajärgne tsüstiit (kui leitakse tundlikke baktereid)\nSekundaarne tsüstiit bakterite juuresolekul uriinis\nTsüstiidi korral on ette nähtud 100 mg ravimit (2 tabletti) 4 korda päevas, joomises vajalikku kogust vedelikku. Raske bakteriuria korral (bakterite avastamine uriinis) võib annust suurendada 3 tabletini (150 mg) annuse kohta.\nTsüstiidi ravi kestab 1-3 nädalat. Selline suur ulatus sõltub kliiniliste ilmingute tõsidusest ja laboratoorsetest muutustest.\nNäidustused 5-NOC kasutamiseks\nRavimit kasutatakse uroloogias, akuutsetes ja kroonilistes kuseteede põletikulistes haigustes. 5-NOK kasutamise näidud on järgmised:\nAdenoomi ja eesnäärmevähi nakkus;\nOperatsioonijärgne periood urogenitaalsüsteemi organitel;\nVastunäidustused 5-NOK järgmised:\nAllergia ravimi ja selle komponentide suhtes;\n5-NOK kõrvaltoimed võivad mõjutada peaaegu kõiki inimkeha elundeid ja elundisüsteeme, kuid need on üsna haruldased. Nende hulka kuuluvad:\nOksendamine koos iiveldusega;\nMaksaensüümide taseme tõus veres;\nKäte ja jalgade naha tuimustunne;\nLööve ja sügelus nahal;\nVereliistakute arvu vähenemine veres (verejooksu tendents);\nKollane värv eritub uriiniga;\n5-NOK üleannustamise korral on järgmised sümptomid:\nSellise seisundi raviks piisab ravimi tühistamisest, aktiivsöe või teiste sorbentide ja sümptomaatiliste ravimite võtmisest.\n5-NOK kasutamise juhised viitavad vastuvõtule 2 kuu ja täiskasvanueas. Joo neid tablette ei tohi närida, söögi ajal või kohe pärast joomist, joomine rohkelt vedelikku.\nLapsed vanuses 2 kuni 12 kuud, arvutused tehakse patsiendi massi järgi - 25 mg 1 kg kohta päevas. Saadud annus tuleb jagada neljaks annuseks (iga 5-6 tunni järel). Ravi kestus on 10-21 päeva (maksimaalselt 1 kuu).\n1 kuni 13 aastat - 50-100 mg (1-2 tabletti) 4 lk / päevas. Ravi kestus, sõltuvalt patsiendi seisundist, kuni 1 kuu.\nAlates 14-aastastest ja vanematest - 100-200 mg (2-4 tabletti) 4 lk / päevas. Ravi kestus on 1 kuu (maksimaalselt) või 14 päeva jooksul ja 14 päeva paus 2-3 korda järjest.\nPostoperatiivsel perioodil - 100 mg 4 p / päevas 14-21 päeva jooksul.\nRaseduse ajal on ravim määratud viimase abinõuna, kui emahaiguse oht ületab riski, et ravim mõjutab lootele. Imetamise ajal ei ole ravim välja kirjutatud või ravi ajal asendatakse see piima söötmisega.\nLapsed alla 1 aasta ravimit ei ole ette nähtud vabastamise vormi ja annuse tõttu.\nAlkohol ei mõjuta 5-NOK mõju, kuid see võib süvendada haiguse kulgu. Seetõttu on soovitav haigusseisundi vastuvõtmine peatada või minimeerida.\nKui uriin värvub kollaseks, ei tühistata ravimit.\nAnaloogid 5-NOK: nitroxoline, 5-Nitrox, Uritrol, Nikinol, Noxin, Nibiol. Pakendis on kokkuvõte preparaatide üksikasjaliku kirjeldusega.\n5-NOK on farmaatsiatoode, 8-hüdroksükinoliini derivaat, mis on loodud urogenitaalsüsteemi infektsioonhaiguste raviks. Tuleb märkida, et ilus pool inimkonnast mõjutab peamiselt selliseid haigusi teatud anatoomiliste tunnuste tõttu.\nVaatame, et räägime rohkem ravist 5 Nok, kasutusjuhised, näidustused, analoogid, kõrvaltoimed, annus, selle ravimi vastunäidustused.\n• 5 nok - koostamise ja vabastamise vorm:\nAinsaks preparaadis olevaks toimeaineks on nitroksoliin, 8-hüdroksükinoliini derivaat, keemiline ühend, millel on tugev antibakteriaalne toime.\nLisaks sellele sisaldab ravimi koostis lisakomponente, näiteks kaltsiumfosfaati, laktoosmonohüdraati, maisitärklist, ränidioksiidi, meditsiinilist talki, krospovidooni, magneesiumstearaati.\nTableti kest sisaldab järgmisi komponente: akaatsiakummi, naatriumkarmelloosi, povidooni K25, kolloidset ränidioksiidi, sahharoosi talki, meditsiinilist maisitärklist, kaltsiumkarbonaati, titaandioksiidi, kollast kinoliinvärvi.\nSaadaval tableti kujul, oranžide või tumekollaste kaksikkumerate tablettidena. Ravim väljastatakse apteekides ainult arsti ettekirjutuse esitamisel.\n• 5 nokoloogilist toimet:\nRavim 5-NOC imendub pärast kahe tunni möödumist soolest veres muutumatul kujul. Maksimaalne kontsentratsioon, mis on piisav, et tagada antibakteriaalne toime, tekib uriinis, see ravim on terapeutiliselt efektiivne.\nAntibakteriaalne toime on tingitud DNA biosünteesi pärssimisest bakterirakkudes, mille tulemusena muutub rakuseina komponentide süntees võimatuks, häiritakse patogeensete mikroorganismide elutegevust.\nRavimil 5-NOK on lai toimespekter ja see on efektiivne paljude patogeensete mikroorganismide vastu, mis põhjustavad urogenitaalinfektsioone, näiteks tsüstiit, uretriit, nefriit jne.\nOn mõningaid tõendeid ravimi tõhususe kohta seente, Candida, dermatofüütide jne suhtes.\n• 5 nok - kasutamine ja annustamine:\nTäiskasvanud või teismeline on standarddoos 400 mg päevas, jagatuna neljaks annuseks, st 2 tabletti 2 korda päevas, alati pärast sööki. Kui eksisteeriva süsteemiga on probleeme, väheneb ravimi kogus 2 korda.\n5-aastastele ja vanematele lastele määratakse 200… 400 mg ravimit päevas nelja jagatud annusega, jälgides tingimata ekskretsioonisüsteemi toimimist.\nLapsed vanuses 3 kuni 5 aastat tuleks määrata kuni 200 mg ravimit 4 annuseks. Ravimi kestuse määrab raviarst ja see varieerub tavaliselt 2 kuni 4 nädala jooksul.\nPärast ravikuuri on äärmiselt soovitatav läbi viia bakterioloogiline uurimine patogeense mikrofloora esinemise suhtes uriiniga. Sellise puudumine on edukate ravimeetodite kriteerium.\nSelle ravimi kasutamise taustal saab uriini värvida intensiivse heleda okra värviga. Ära muretse selle pärast, see nähtus on selle ravimi jaoks täiesti normaalne. Pärast ravi lõppu jõuab ühe või kahe päeva jooksul väljavoolu värv sõltumatult füsioloogilisele normile ja omandab õlgvärvi.\n• 5 nok - näidustused kasutamiseks:\nRavimi 5-NOK kasutamine on näidustatud järgmiste haiguste juuresolekul:\n• äge püelonefriit või krooniline äge staadium;\n• eesnäärme nakkushaigused;\n• eesnäärmevähi nakkuslikud tüsistused;\n• nakkuslike tüsistuste ennetamine urogenitaalsete organite diagnostiliste või terapeutiliste protseduuride ajal;\n• nakkuslike tüsistuste ennetamine pärast urogenitaalsete organite kirurgilist sekkumist.\nSelle ravimi väljakirjutamise eelisõigus on täielikult raviarsti järelevalve all. Selle ravimi lubamatu kasutamine on rangelt vastuvõetamatu. Sellise tõsiduse põhjuseks on antibakteriaalsete ainetega enesehoolduse hävitamine. Enamikul juhtudel muutuvad alaravitud nakkushaigused raskete krooniliste patoloogiate tekkimise põhjusteks, mida on raske ravimit korrigeerida.\n• 5 NOK - vastunäidustused kasutamiseks:\nRavimi 5-NOK kasutamine on ebasoovitav järgmistel tingimustel:\n• neeruhaigus, mis esineb raske neerupuudulikkusega;\n• Rasedus ja imetamine;\n• individuaalne sallimatus;\n• kinoliinide talumatus;\n• Vanus kuni 3 aastat.\n• seedetrakti osalt võivad selle ravimi kasutamise ajal esineda järgmised patoloogilised ilmingud: iiveldus, oksendamine, väljaheite häired.\n• Kesk- ja perifeersest närvisüsteemist: paresteesiad, tundlikkuse häired, ataksia, peavalu.\n• Mõnel juhul on võimalik allergilisi reaktsioone, nagu urtikaaria, mõnikord võib tekkida tahhükardia.\n5 nok - üleannustamine:\nPuuduvad andmed ravimi üleannustamise konkreetsete ilmingute kohta. Mõnel juhul võib kõrvaltoimete esinemissagedus ja raskusaste suureneda.\nAnaloogide hulka kuuluvad nitroxoline ja 5-nitrox.\nLõpetuseks tahan veel kord hoiatada teid soovist ise ravimit välja kirjutada 5-NOC. Ravimata kroonilisi infektsioone on radikaalselt raskem ravida. Pea meeles seda ja ärge unustage oma arsti poole. Igat haigust on lihtsam vältida kui nende tagajärgedega tegelemist.\nOranžkattega tabletid, ümmargused, kaksikkumerad, läikivad.\nAbiained: kaltsiumhüdrofosfaat, laktoosmonohüdraat, maisitärklis, kolloidne ränidioksiid, povidoon K25, puhastatud talk, krospovidoon, magneesiumstearaat.\nKorpuse koostis: akaatsiakummi, karmelloosnaatrium, povidoon K25, sahharoos, kolloidne ränidioksiid, puhastatud talk, maisitärklis, kaltsiumkarbonaat, titaandioksiid, päikeseloojangukollane kollane päikeseloojang E110, kollane värvikvinoliin E104.\n50 tk. - plastpudelid (1) - pakend papp.\nAntimikroobne 8-hüdroksükinoliini derivaat.\nSellel on laialdane tegevus. Selektiivselt inhibeerib bakteriaalse DNA sünteesi, moodustab komplekse metalli sisaldavate mikroobirakkude ensüümidega.\nAktiivne grampositiivsete bakterite vastu: Staphylococcus spp. (kaasa arvatud Staphylococcus aureus), Streptococcus spp. (kaasa arvatud beeta-hemolüütilised streptokokid, Streptococcus pneumoniae, Enterococcus faecalis), Corynebacterium spp., Bacillus subtilis; Gramnegatiivsed bakterid: Escherichia coli, Proteus spp., Klebsiella spp., Salmonella spp., Shigella spp., Enterobacter spp., Haemophilus influenzae, Neisseria gonorrhoeae; muud mikroorganismid: Ureaplasma urealyticum, Mycoplasma hominis, Mycobacterium tuberculosis, Trichomonas vaginalis.\nEfektiivne mõnede seente liikide vastu (candida, dermatofüüdid, hallitusseened, mõned sügavad mükoosid põhjustavad ained).\nNitroxoline imendub seedetraktist hästi (90%). Koosmax plasmas saavutatakse 1,5... 2 tundi pärast allaneelamist.\nMetaboliseerub maksas. Eriti eritub neerud muutumatul kujul ja osaliselt sapiga. Uriinis on konjugeeritud ja konjugeerimata ravimi kõrge kontsentratsioon.\nNitoksoliini suhtes tundlike mikroorganismide põhjustatud ägedate, krooniliste ja korduvate kuseteede infektsioonide ravi:\n- eesnäärme nakatunud adenoom või kartsinoom.\nInfektsiooniliste tüsistuste ennetamine operatsioonijärgsel perioodil neerude ja kuseteede kirurgiliste sekkumiste ajal, samuti diagnostilised ja terapeutilised protseduurid (katetreerimine, tsüstoskoopia).\n- neerupuudulikkus raske (CC vähem kui 20 ml / min);\n- raske maksapuudulikkus;\n- laste vanus kuni 3 aastat;\n- imetamise periood (rinnaga toitmine);\n- ülitundlikkus nitroxoliini või teiste ravimi komponentide suhtes;\n- ülitundlikkus kinoliinide suhtes.\nTäiskasvanute ja noorukite standardannus on 400 mg / ööpäevas, jagatuna neljaks annuseks (2 tabletti. 4 korda päevas). Maksimaalne annus on 800 mg ööpäevas.\nKeskmine annus üle 5-aastastele lastele on 200-400 mg päevas, jagatuna neljaks annuseks; 3-5-aastastele lastele - 200 mg / ööpäevas, jagatud neljaks annuseks.\nRavi kestus on 2-4 nädalat, vajadusel jätkatakse ravi vahelduvate kursustega (2 nädalat kuu jooksul).\nMõõduka neerupuudulikkusega patsiendid (QC üle 20 ml / min) ja maksapuudulikkus on soovitatav kasutada poole ravimi tavalisest päevaannusest - 200 mg päevas (1 sakk 4 korda päevas).\nTabletid tuleb võtta enne sööki.\nSeedetrakti osa: iiveldus, oksendamine (ravimi võtmisega söögi ajal), maksa transaminaaside aktiivsuse suurenemine.\nKesknärvisüsteemi ja perifeerse närvisüsteemi küljest: ataksia, peavalu, paresteesiad, polüneuropaatia.\nKuna südame-veresoonkonna süsteem: tahhükardia.\nAllergilised reaktsioonid: nahalööve.\nMuu: trombotsütopeenia, suurenenud kusihappe sisaldus seerumis.\nProstatiiti saavad ainult inimesed ja koerad.\nKõige levinum nakkushaigus maailmas on hambakaaries.\nAastal 2002 seadsid Rumeenia kirurgid uue arsti, eemaldades patsiendi sapipõie 831 kivi.\nInimese silm on nii tundlik, et kui Maa on lame, nägi inimene 30 km kaugusel vahelduva küünla.\nInimese nina - isiklik kliimaseade. See soojendab külma õhku, jahutab kuuma õhku, säilitab tolmu ja võõrkehasid.\nLeukeemia tõenäosus lastel, kelle isad suitsevad, on 4 korda suurem.\nInimese aju on aktiivne unes, nagu ärkveloleku ajal. Öösel töötleb aju ja kombineerib päeva kogemused, otsustab, mida meeles pidada ja mida unustada.\nInimkehas on umbes sada triljonit rakku, kuid ainult kümnendik neist on inimese rakud, ülejäänud on mikroobid.\nKogu vahemaa, mida veri kehas päevas liigub, on 97 000 km.\nKolm neljandikku inimese soolestikus elavatest bakteriliikidest ei ole veel avatud.\nVärvipimeduse puhul on meestel umbes 10 korda suurem tõenäosus kui naistel.\nInimese ajus toimub 100 000 keemiline reaktsioon ühe sekundi jooksul.\nBeebid on sündinud 300 luudega, kuid täiskasvanueas väheneb see arv 206-ni.\n"Viagra" leiutas juhuslikult südamehaiguste raviks mõeldud ravimite väljatöötamisel.\nKuni 19. sajandini ei eemaldanud hambad hambaarstid, vaid üldarstid ja isegi juuksurid.\nVee nõudluse kalkulaator\nKalorid põletatud kalorid\nATX kood: J01XX07\nToimeaine: nitroxoline (nitroxoline)\n5-NOK on laia toimespektriga antibakteriaalne ravim, mis on ette nähtud ägeda ja kroonilise kuseteede infektsiooniprotsesside raviks, mida põhjustavad nitroxoline suhtes tundlikud mikroorganismid.\nSaadaval kaetud tablettidega. Müüakse 50 tabletiga plastpudelites.\nRavim on ette nähtud kuseteede infektsioonidele (epididümiit, püelonefriit, uretriit, tsüstiit, nakatunud kartsinoom või eesnäärme adenoom), mis on põhjustatud nitroxoline suhtes tundlikest mikroorganismidest. Seda kasutatakse pärast operatsioone kuseteede organites.\n5-NOC on ette nähtud profülaktiliseks otstarbeks infektsiooniliste protsesside tekke vastu pärast katetreerimist, tsüstoskoopiat ja teisi instrumentaalseid uuringuid. Sageli kasutatakse korduvate kuseteede infektsioonide ennetamiseks.\nRavimit ei tohi kasutada ülitundlikkuse korral kinoliinide, nitroxoliini ja teiste ravimi komponentide suhtes.\nKatarakti puhul ei ole vahendite vastuvõtmine soovitatav.\nJuhised 5-LCM kasutamiseks (meetod ja annus)\nTabletid võetakse suu kaudu pool tundi enne söömist.\nTäiskasvanutel ja üle 12-aastastel lastel on 4 tabletti 4 korda päevas. Ravimi keskmine päevane annus - 400 mg, maksimaalselt - 800 mg.\nÜle 5-aastased lapsed määrasid 1-2 tabletti 4 korda päevas. Päevane annus on 200-400 mg. 3-5-aastaste laste puhul ei tohi ööpäevane annus ületada 200 mg: 1 tablett 4 korda päevas.\nRavimiravi kestus on 2-4 nädalat. Tunnistuse kohaselt võib kursus jätkuda 2-nädalaste intervallidega.\nMõõduka ja mõõduka maksapuudulikkuse ja neerupuudulikkuse korral (CC üle 20 ml / min) väheneb ravimi standardne päevaannus 2 korda. Sellised patsiendid võtavad 200 mg päevas: 1 tablett 4 korda päevas.\nKõrvaltoimeid täheldatakse harva.\nRavimi võtmisel on võimalikud järgmised kõrvaltoimed: pearinglus, ebastabiilsus kõndimisel, peavalu, sügelus ja nahalööve, kiire südametegevus, iiveldus, oksendamine (mõnikord), jalgade ja käte tuimus, erekollane uriin, maksaensüümide aktiivsus ja vähenenud t trombotsüütide arv veres. Viimane võib põhjustada verejooksu.\nÜleannustamine põhjustab järgmisi sümptomeid: iiveldus, oksendamine, üldine nõrkus ja kõhuvalu.\nSellisel juhul peate kasutama aktiivsütt või muud sorbenti.\nATH-koodi analoogid: Nitroxoline, 5-Nitrox, nitroxoline kaetud tabletid.\nÄrge otsustage ravimi asendamist ise, konsulteerige oma arstiga.\nRavim on efektiivne Candida, hallitusseente, dermatofüütide ja sügavate mükooside patogeenide nakatamisel. See avaldab mõju gramnegatiivsetele ja grampositiivsetele bakteritele (stafülokokid, E. coli, streptokokid, salmonella, gonokokid, tuberkuloos ja difteeria bakterid), seentele ja trihhomonadidele.\nTööriist imendub väga hästi ja eritub organismist muutumatul kujul, mis kutsub esile selle antimikroobse aine suure kontsentratsiooni uriinis.\nWary määratud inimestele, kellel on raske neerupuudulikkus. Sellistes olukordades vähendatakse ravimi päevaannust poole võrra.\nIlma neerude ja maksa töö täiendava uurimiseta ei tohiks 5-NOK määrata rohkem kui 28 päeva.\nVastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal.\nAlla 3-aastased lapsed ei saa võtta.\nRaske neerupuudulikkuse korral on 5-NOK vastunäidustatud.\nRaske maksapuudulikkusega patsiendid on vastunäidustatud.\nEi ole soovitatav kasutada samaaegselt ravimitega, mis hõlmavad hüdroksükinoliine või nende derivaate.\nHoida lastele kättesaamatus kohas temperatuuril, mis ei ületa + 25 ° C. Kõlblikkusaeg - 5 aastat.\nHind 5-NOK eest ühe paketi puhul algab 193 rubla.\nSellel lehel esitatud kirjeldus on ravimi kokkuvõtte ametliku versiooni lihtsustatud versioon. Teavet antakse ainult informatiivsetel eesmärkidel ja see ei ole juhis eneseraviks. Enne ravimi kasutamist konsulteerige spetsialistiga ja lugege tootja poolt heakskiidetud juhiseid.\nRavimi mõju 5 Nock neeruhaiguste korral\nMeditsiin 5-noc on tõhus antimikroobne aine, mis on ette nähtud kuseteede põletikuliste haiguste raviks.\nKoosseis ja tegevus\nRavimi toimeaine on nitroxoline koguses 50 mg.\nAbielementide loend sisaldab:\nKas see on antibiootikum või mitte\nRavimil on antimikroobsed omadused, seega nimetatakse seda laia spektriga antibiootikumideks.\nDiureetikum või mitte\nRavimil ei ole diureetikumi (diureetikum) omadusi.\nTööriist on valmistatud tablettides, millel on oranž värv ja ümmargune kaksikkumer kuju. Ülaltoodud tabletid on kaetud sileda särava kattega.\nPakendit esindab plastpudel, mis sisaldab 50 tabletti. Pudel asetatakse pappkarpi.\nTabletid on 8-hüdroksükinoliinist saadud antibakteriaalne aine. Kas uroantistepika omadused. Ladina keeles on tablettide nimi 5-NOK.\nRavimi farmakoloogilised omadused 5 NOK\nOn kõrge efektiivsus patogeenide vastu võitlemisel.\nRavimil on lai toimespekter ja ta on võimeline selektiivselt inhibeerima patogeensete bakterite DNA sünteesi. Selle tulemusena on mikroorganismid inaktiveeritud.\nJärgmised mikroorganismid on ravimi toimeaine suhtes tundlikud:\ngrampositiivsed bakterid (stafülokokid, enterokokid, streptokokid, heina bacillus, corynebacteria);\nGramnegatiivsed bakterid (Salmonella, Proteus, Klebsiella, Shigella, Enterobacter, Escherichia, kui hemophilus bacillus, gonococcus);\nmõned muud tüüpi patogeenid (mükoplasma, trichomonas, ureaplasma, Kochi võlukepp);\nseened (dermatofüüdid, hallitusseened, Candida).\nRavimi aktiivne imendumine toimub soolestikus. Maksimaalne kontsentratsioon vereplasmas tuvastatakse 2 tunni jooksul pärast pillide võtmist.\nNitroxoliini transformatsioon toimub maksas. Suure koguse aine ärajätmine toimub neerude kaudu uriiniga. Väike protsent eritub maksas.\nNäidustused 5 noc\nTabletid, mis on ette nähtud krooniliste ja ägeda infektsioonide raviks. Sageli on ravim tõhus, kui teised antibakteriaalsed ravimid ei anna soovitud tulemust. Diagnooside loetelus, mille jaoks nitroxoline kasutatakse:\nprostatiit, eesnäärme adenoom või kartsinoom meestel (nakkusliku komplikatsiooniga).\nProfülaktikaks on ette nähtud antibiootikum, mis takistab nakkuslike tüsistuste teket kirurgiliste operatsioonide ja diagnostiliste protseduuride ajal.\nLisaks on selle ravimi kasutamisel soovitusi akne ja teiste haiguste raviks.\nTermin tsüstiit hõlmab põie põletikku. Sageli on selle haiguse põhjustajaks bakter Escherichia coli, mis on tundlik toimeaine nitroxoline suhtes. Pillid läbivad enamikul juhtudel vastavalt standardskeemile.\nPüelonefriit on põletikuline haigus, mille fookus on neeru kanalisüsteemis. Enamik selle haiguse juhtudest tuleneb patogeensete bakterite aktiivsest aktiivsusest (viiruse püelonefriit on haruldane). Akuutne, krooniline ja korduv haiguse tüüp kõrvaldatakse antibakteriaalsete ainete kasutamisega.\nUretriit on kusiti põletikuline protsess. Bakteriaalse tekke korral elimineeritakse efektiivselt nitrooliiniga uretriit (nagu teised urogenitaalsüsteemi infektsioonid).\nNeeruvalu võib tekkida paljude haiguste arengu tulemusena. Kuid mitte kõikidel juhtudel on antibiootikumid vajalikud. Alusta tablettide võtmist alles pärast diagnoosi ja arsti soovitusi.\nSelle rühma ravimite sõltumatu manustamine on rangelt keelatud. Igal juhul teeb arst otsuse kliinilise pildi omaduste põhjal.\nTäiskasvanud ja üle 12-aastased noorukid nimetatakse sageli ravimiteks 4 korda päevas, 2 tabletti.\nLapsed vanuses 5–12 aastat määratakse terapeutilise annusena 200–400 mg päevas. See maht on jagatud neljaks annuseks.\n3... 5-aastased lapsed, päevane annus arvutatakse järgmise valemi järgi: 20 mg / kg kehakaalu kohta. Saadud maht jaguneb neljaks võrdseks osaks.\nEnne või pärast sööki\nKäsiraamatus ei ole andmeid pillide võtmise aja kohta, seega võib ravimit kasutada enne või pärast sööki.\nMitu päeva juua\nRavi kestus on umbes 2-3 nädalat. Vajadusel korrake kursust pärast lühikest pausi.\nVastunäidustused ravimi kasutamisel 5 NOK\nEnne antibakteriaalse ravimi võtmist tuleb lugeda vastunäidustuste juhiseid. Oma nimekirja:\nLapsed vanuses 0-3 aastat.\nEnamik patsiente talub ravi selle antibiootikumiga ja neil ei ole märkimisväärseid kõrvaltoimeid. Vahepeal on mõnel juhul järgmised negatiivsed reaktsioonid.\nKesknärvisüsteem reageerib ühele või mitmele sümptomile: peavalud, ataksia, polüneuropaatia või paresteesia.\nMõnedel patsientidel kaebavad seedetrakti osas iiveldus ja oksendamine. Maksa transaminaaside võimalik suurenenud aktiivsus.\nSüdame-veresoonkonna süsteemis võib tekkida tahhükardia.\nÜlitundlikkuse korral ravimi suhtes tekib allergia, ilmneb nahalööve.\nTeiste kõrvaltoimete hulgas on seerumi kusihappe kõrge kontsentratsioon, trombotsütopeenia areng.\nRavimi 5-NOC üks tablett sisaldab 50 mg nitroxoliini.\nTäiendavad ained: laktoosmonohüdraat, kaltsiumvesinikfosfaat, maisitärklis, kolloidne ränidioksiid, talk, povidoon K25, magneesiumstearaat, krospovidoon.\nKesta koostis: povidoon K25, akaatsiakummi, sahharoos, naatriumkarmelloos, talk, kolloidne ränidioksiid, maisitärklis, titaandioksiid, kaltsiumkarbonaat, kollane värv.\nOranž kaksikkumerad tabletid ümmargused, läikivad.\nInterneti kasutajad kuulevad sageli küsimust, kas „see ravim on antibiootikum või mitte?”. 5-NOK on antibiootikum, keemiliselt on see 8-hüdroksükinoliini derivaat.\nSee avaldab nakkusetekitajatele laia mõju. Selektiivselt inhibeerib bakterite DNA biosünteesi, loob komplekse metalli sisaldavate mikroobirakkude ensüümidega.\nperekonna Staphylococcus, Streptococcus, Enterococcus, Corynebacterium, samuti Bacillus subtilis'e grampositiivsed mikroorganismid;\nperekondade Proteus, Klebsiella, Salmonella, Shigella, Enterobacter, samuti Escherichia coli, Neisseria gonorrhoeae, Haemophilus influenzae perekonna gramnegatiivsed mikroorganismid;\nSamuti on see efektiivne paljude seente (hallitusseente, dermatofüütide, Candida) vastu.\nHästi imendub soolestikus. Kõrgeim plasmakontsentratsioon saavutatakse umbes 2 tundi pärast manustamist.\nNitroxoline transformeerub maksas. See on jaotatud peamiselt uriiniga algses vormis ja kergelt sapiga. Uriinis on kõrge konjugeeritud ja konjugeerimata ravimite sisaldus.\nAkuutsed, kroonilised ja sageli korduvad kuseteede infektsioonid, millest 5-NOC tabletid aitavad hästi, on elanikkonna seas kõige levinumad probleemid. Järgnevad on näidustused (millest ravimit kasutatakse) 5-NOC:\nnakatunud kartsinoom või eesnäärme adenoom;\noperatsioonijärgsete infektsiooniliste tüsistuste ennetamine kirurgilistes sekkumistes urogenitaaltrakti organites, samuti terapeutilistes ja diagnostilistes manipulatsioonides;\nraske neerude või maksa rike;\nülitundlikkus ravimikomponentide või kinoliinide suhtes.\nSeedetrakti häired: oksendamine või iiveldus (seda saab vältida ravimi võtmise ajal söögi ajal), suurendades maksa transaminaaside taset.\nRavim tuleb võtta enne sööki.\n5-NOK tabletid, kasutusjuhised\nTavaline annus täiskasvanutele on 400 mg päevas (kaasa arvatud tsüstiit), 2 tabletti 5-NOK 4 korda päevas. Suurim annus on 800 mg päevas. Näidatud annused on rakendatavad ka 5-NOK manustamisel tsüstiidi korral.\nKeskmine annus lastele vanuses 5 aastat on määratud kiirusega 200-400 mg päevas, mis on jagatud neljaks annuseks; 3–5-aastastele patsientidele - 200 mg päevas, mis jagunevad neljaks annuseks.\nMõõduka neeru- või maksapuudulikkusega patsientidel on soovitatav ravimit kasutada 50% näidatud päevadoosist - 1 tablett neli korda päevas.\nPuuduvad usaldusväärsed andmed ägeda mürgistuse juhtude kohta ravimiga.\nKui nitroksoliini kasutatakse koos tetratsükliinidega, ilmneb nende toime summeerimine ning Levorini ja nüstatiiniga - toime võimendamine.\nKombineerituna magneesiumi sisaldavate antatsiididega aeglustub nitroxoliini imendumine.\nNitroxoline nõrgendab nalidikshappe terapeutilist toimet.\nNeurotoksilise toime vältimiseks on keelatud kombineerida nitroxoliini koos nitrofuraanidega.\nNeerufunktsiooni häirega patsientidel, kes on organismis võimaliku nitroxoliini akumuleerumise tõttu kasutanud ravimit, on vaja regulaarset meditsiinilist järelevalvet.\nNeerude ja maksa funktsiooni uurimata jätmine on keelatud kauem kui 4 nädalat.\nNitroxoliinravi ajal võib uriini värvida intensiivse oranži värviga.\n5-NOK analoogid: Uroksolin, Nitroksolin, 5-Nitroks, Nitroksolin-UBF.\nRavim on raseduse või imetamise ajal keelatud.\nArvamused 5-noc kohta\n5-NOC-i ülevaated näitavad, et ravim on pikka aega olnud suurepärane tsüstiidi ja püelonefriidi ravis. Kõrvaltoimed peaaegu kunagi ei esine.\nHind 5-NOK, kust osta\n5-NOK (tabletid) nr 50 hind Venemaal on 175-220 rubla. Ukrainas on ravimi keskmine hind ligi 120-130 grivna.\n5 nok: kasutusjuhendid\n5-NOC on paljude hüdroksükinoliinide antibiootikum. Ravimi farmakoloogiline koostis sisaldab nitroxoliini. See ravim soodustab mikroorganismide pärssimist ja takistab nende paljunemist.\nNende bakterite kest hävitatakse ja bakterid surevad. Samal ajal mõjutab ravim selle molekuli elulise aktiivsuse küljel olevat bakterit - selle elujõulisus on katki ja selle DNA rakk hävitatakse.\nTundlikkus bakterite ja viiruste valmistamisele\nBakteriaalse infektsiooni ületamiseks organismis on vajalik, et mikroobid oleksid ravimi ja selle toime suhtes tundlikud. Järgmised bakterid reageerivad ravimile 5-NOC:\nMillistele haigustele kehtib 5-NOK?\n5-NOK tähised ravimi kasutamiseks. Haigused lapse kehas ja täiskasvanud inimese kehas on põhjustatud mikroorganismidest: viirused, bakterid, seened. Bakterid, mis põhjustavad infektsioone, mis on tundlikud antibakteriaalse aine Furagin suhtes. Kasutage ravimit 5-NOC järgmiste haiguste korral:\nkrooniline posttraumaatiline tsüstiit;\nägedad urogenitaalsed infektsioonid;\noperatsioonijärgne kasutamine uroloogias.\nSelle ravimi kasutamise terapeutiline efekt näitab positiivset tulemust - alates ravimi teisest manustamispäevast on positiivne trend.\nRavim imendub soolestikus ja eritub uriiniga.\nEesnäärme adenoomile 5 NOK\n5-NOK aitab prostatiidiga piisavalt hästi toime, kuna see tungib eesnäärme kude ise ja leevendab selle põletikku. Ravi peab algama eesnäärme põletikulise protsessi alguses. Patsiendid, kes said haiguse algstaadiumis, suutsid vältida eesnäärme operatsiooni.\nEfektiivne ravi 5-NOC-ga haiguse kroonilise perioodi prostatiidi korral. Narkomaaniaravi kursus on mõeldud ravimi vastuvõtmiseks kuni kaks kuud:\neesnäärme äge põletik - 800 mg ravimit 4 korda päevas. On vaja aktsepteerida rangelt 6 tunni jooksul;\nkroonilise prostatiidiga - 400 mg ravimit neli korda päevas, peate järgima ka ajavahemikku.\nUroloogi ametisse nimetamise kohaselt võib kroonilise eesnäärme adenoomi korral ravimit võtta 15 kalendripäeva kursustel, mille katkestused vastavad ravi ajale.\n5-NOC prostatiidi puhul tuleb võtta pool tundi enne sööki.\n5-NOK püelonefriidi puhul\n5-NOK üsna hästi aitab püelonefriiti nii ägeda kui ka kroonilise haiguse korral. Narkomaaniaravi kursus on mõeldud ravimi vastuvõtmiseks kuni ühe kuu jooksul:\näge püelonefriit - 400 mg ravimit 4 korda päevas. On vaja aktsepteerida rangelt 6 tunni jooksul;\nkroonilise püelonefriidiga - 400 mg ravimit neli korda päevas, on samuti vaja järgida ajaintervallit.\nPüelonefriidi ravimisel lastel vähendatakse annuseid poole võrra, ravikuuri kestus sõltub taastumise dünaamikast.\nRaseduse ajal ei kohaldata 5-NOC-ga püelonefriidi ravi, ärge võtke last rinnaga toitmise ajal.\nRavimi annus 5-NOK\nRavimi ravikuur arvutatakse 15 päevast 60 päevani sõltuvalt haiguse tüübist ja selle arengust. Ravimi annus täiskasvanutele ravikuuri alguses on 5-NOC tabletid kaks tükki vähemalt 4 korda päevas. Alates teisest päevast võib 5-LCM annust vähendada kolm korda päevas, kuid ühekordne kogus võib jääda samaks. Ravi kestus kestab 10 kalendripäeva. Positiivse dünaamika puudumise korral saate rahalisi vahendeid jätkata kuni kaks kuud.\n5-NOK tabletid lastele alates 60 päevast sünnist kuni ühe aastani - lubatud annus 25 mg ravimit kilogrammi haige lapse kehakaalu kohta. Üleannustamine ei ole lubatud. Vale ravikuur võib põhjustada lapsel ägeda hepatiidi. Uimastiravi 5-NOK mitte rohkem kui üks kuu, positiivne dünaamika ja keha paranemine.\nRavimi võtmine ühest aastast kuni 13 aasta vanuseni - peate võtma 50-100 mg ravimit 3-4 korda päevas. Uimastiravi mitte rohkem kui ühe kuu jooksul.\nNoorukieas on lubatud annus 100... 200 mg ravimit 3 kuni 4 korda päevas. Uimastiravi mitte rohkem kui ühe kuu jooksul.\nSuguelundite infektsioonide ja põletikuliste protsesside korduva aktiivsuse raviks ja vältimiseks kuseteede organites on vaja võtta 2 tabletti 5-NOK enne magamaminekut, kuid mitte rohkem kui kaks nädalat.\nPärast operatsiooni, mis on seotud uroloogiaga, tuleb ravimit kasutada 4 korda päevas koos annusega 100 mg.\nRavimil 5-NOK on omadused, mis võimaldavad kehal harjuda selle ravimiga.\nVõtke ravim 5-NOC antibiootikum, see on vajalik arsti ettekirjutuse alusel. Enesehooldus on vastuvõetamatu.\n5-NOK kasutamise tagajärjed\n5-NOC juhend näitab selgelt ravimi kahjulikku toimet. Pärast antibiootikumide 5-NOK kasutamist ilmnevad mitmed kõrvaltoimed:\npidev iiveldus pärast söömist - oksendamine;\nkrambid jalgades ja kehas;\nsegaduse seisund, mälu osaline kaotus;\nterav valu pea;\nhommikul tugev pea pöörlemine;\nanafülaktiline šokk ja võib-olla kooma;\nEnne selle ravimi võtmist tuleb konsulteerida arstiga.\nReaktsioon ravimi suhtes allergiatest ilmneb angioödeem, nahalööve, anafülaktiline šokk.\nDüspeptilised sümptomid, see on söögiisu seisundi, tõsise iivelduse, röhitsuse, oksendamise järel söögi ajal või pärast seda.\nMeditsiin 5-NOK kasutusjuhised ei soovita alkoholi tarvitamist, sest alkohol nõrgendab ravimi toimet ja võib ainult haiguse seisundit halvendada.\nVastunäidustused ravimi kasutamisele 5-NOK\nNagu iga ravimi puhul, on selle 5-NOK vastunäidustus keha erinevate haiguste korral:\ntalumatus ravimi komponentide suhtes;\nallergilised ainete suhtes fondide koostises;\nkroonilised ja ägedad maksahaigused;\nmaksatsirroos kõigil etappidel;\nneeruhaigus ja neerupealiste patoloogia;\nRavimi üleannustamine 5-NOC\nRavimi 5-NOC üleannustamise korral on märke: piinav iiveldus, tugev oksendamine, kõhuvalu ja kõhukrambid. Närvisüsteemi sümptomid: uimasus, depressioon ja ärrituvus. Samuti võib tekkida üleannustamise sümptomid, kui võtate 5-LCM-i koos alkohoolsete jookidega.\nSisemiste organite osas esineb äge neerupuudulikkus ja äge maksapuudulikkus, mis võib põhjustada verejooksu ja pikaajalist ravi.\n5-NOK selle ravimi analoogid: Uritrol, ravim Nitroxolin, ravim Nikinol, ravim Noxin, ravim Nibiol. Nende ravimite koostis on sama toimeaine, ainult erinevates annustes.\n5-Nok kasutusjuhendid, vastunäidustused, kõrvaltoimed, ülevaated\nRavimi toimeaine: nitroxoline\nATX kodeering: J01XX07\nKFG: antibakteriaalne ravim, 8-hüdroksükinoliini derivaat. Uroantiseptik\nRegistreerimisnumber: P №014133 / 01\nRegistreerimise kuupäev: 07/01/08\nOmanik reg. Hon.: LEK d.d.\nVormivorm 5-Nok, toote pakend ja koostis.\nOranžkattega tabletid, ümmargused, kaksikkumerad, läikivad. 1 sakk. nitroxoline 50 mg\nRavimi kirjeldus põhineb ametlikult kinnitatud kasutusjuhenditel.\n5-NOK farmakoloogiline toime\nAktiivne grampositiivsete bakterite vastu: Staphylococcus spp. (kaasa arvatud Staphylococcus aureus), Streptococcus spp. (kaasa arvatud beeta-hemolüütilised streptokokid, Streptococcus pneumoniae, Enterococcus faecalis), Corynebacterium spp., Bacillus subtilis; Gramnegatiivsed bakterid: Escherichia coli, Proteus spp., Klebsiella spp., Salmonella spp., Shigella spp., Enterobacter spp., Haemophilus influenzae, Neisseria gonorrhoeae; muud mikroorganismid: Ureaplasma urealiticum, Mycoplasma hominis, Mycobacterium tuberculosis, Trichomonas vaginalis.\nNitroxoline imendub seedetraktist hästi (90%). Сmax plasmas saavutatakse 1,5-2 tundi pärast allaneelamist.\nRavimi annus ja kasutusviis.\n- Ülitundlikkus kinoliinide ja teiste ravimi komponentide suhtes.\nKasutamine tiinuse ja laktatsiooni ajal.\nErijuhised 5-Nok kasutamiseks.\nNitroxoliini ei tohi manustada samaaegselt hüdroksükinoliini või selle derivaate sisaldavate ravimitega.\nRavimi kasutamine neerufunktsiooni kahjustusega patsientidel nitroxoline võimaliku akumulatsiooni tõttu on vajalik meditsiiniline järelevalve.\nTe ei tohiks määrata ravi rohkem kui 4 nädalat ilma maksa ja neerude täiendava uurimiseta.\nNitroxoliinravi ajal värvub uriin intensiivselt kollase punase värvusega.\nPuuduvad andmed mõju kohta autojuhtimise või masinate juhtimisele.\nPuuduvad andmed nitroxolin mürgistuse üleannustamise või kliiniliste tunnuste kohta.\nKoostoime 5-Nok teiste ravimitega.\nRavimi koostoimet ravimiga 5-NOK ei ole kirjeldatud.\nRavimi seisundi tingimused 5-Nok.\nRavimit tuleb hoida lastele kättesaamatus kohas temperatuuril, mis ei ületa 25 ° C. Kõlblikkusaeg - 5 aastat.\nCanephron lastele - ülevaated\nRavimtaimed neerude puhastamiseks ja raviks, diureetikumimaksud\nStasis uriin (hüdrofroos)\nFuramag ja alkohol\nViis suu neeru ravi\nMuud neerude ja kuseteede haigused (N25-N29)\nKuidas läbida uriini test: lihtsad reeglid\nKuidas ravida polüüpe põie sees?\nKuidas kaera pruulida ja juua keha puhastamiseks: 14 retsepti\nKuidas tsüstiit välja näeb?\nJõhvikamahl: kasu ja kahju\nNaiste uriini epiteeli määr\nNagu te teate, on naised keha kuseteede anatoomiliste omaduste tõttu 5 korda sagedamini püelonefriidiks kui inimkonna poolel. Rasedatel on püelonefriit üks kõige sagedasemaid ekstrateritaalseid haigusi ja diagnoositakse 6... 12% juhtudest.\nPüelonefriit või lapse erinevuste tsüstiit\nMiks muutus uriini lõhn?\nErütrotsüüdid lapse uriinis. Millised on kõrvalekalde võimalikud põhjused?\nMis juhtub, kui mehed urineerivad sageli\nLipoma neer, mis see on\nValge sette põhjused lapse uriinis


Pro Kapital plaanib tänavu jõuda Kalarannas projekteerimiseni - Kinnisvarauudised - City24.Ee\nPro Kapital soovib tänavu Kalarannas jõuda projekteerimiseni ja tuleval aastal alustada juba ehitustöödega.\n"Eesmärk on sellel aastal projekteerimistöödega pihta hakata ja umbkaudu aasta pärast kopp maasse lüüa," ütles Pro Kapital Grupp AS tegevjuht Allan Remmelkoor kolmapäeval Eesti Kinnisvarafirmade Liidu ja Swedbanki korraldatud konverentsil.\n"Oma kinnistu detailplaneeringuga maadlesime üle 13 või 14 aasta, lugemine läks juba lõpus sassi. Tehud me ta eelmisel aastal lõpuks saime, nüüd tahaks vaadata pigem edasi," rääkis Remmelkoor.\n"Sadam on olnud meie piirkonna valulaps," märkis ta, lisades, et see alles selgub, milline see välja nägema hakkab. "Eks see sõltub nüüd meie tublidest arhitektidest, üritame selle piirkonna lähitulevikus korda ja kenaks teha," sõnas ta.\nMöödunud aastal kehtestas Tallinna linnavolikogu Pro Kapitalile kuuluvale Kalasadama alale detailplaneeringu, mille kohaselt on ettevõttel õigus sinna rajada kokku kuus kuni 18 elamuhoonet brutomahuga kuni 38 300 ruutmeetrit, milles paikneb kuni 400 korterit. Samuti näeb detailplaneering ette rekreatsiooniala ja rannapromenaadi.


Noor tibi tõmbas automüüjal naha julmalt üle kõrvade\nLätis tekitab laialdast poleemikat üks õnnetu automüügi lugu. Pensionipõlve pidav Juris sai juhiloa alles neli aastat tagasi. Külastamaks oma Riias elavaid lapselapsi otsustas ta osta hõbedase Volkswagen Passati, kuid ta sai üsna kiiresti aru, et auto on natuke liiga suur ning otsustas selle hoopis väiksema vastu vahetada.\nLähedal asuvast Limbaži linnast leiti Jura autost huvitatud ostja, noor Elizabethi nimeline naisterahvas. Esialgu soovis mees auto müüa 1500 euro eest, kuid ostjale vastu tulles langetas ta hinna 1200 euroni. Ostja tõi 500 eurot ja lubas ülejäänu maksta jupikaupa.\nMõtlemata midagi halba, nõustus mees tehinguga – nad leppisid kokku, et ostja, maksab iga kuu sada eurot. Paar päeva hiljem kirjutati auto uue autoomaniku nimele ümber, et kui uus omanik juhtub seadust rikkuma, siis ei peaks Juris selle eest maksma.\nPärast seda ostja kadus. Lõpuks sai Juris ta telefonitsi kätte.\nLöödud Juris ütles, et helistas ostjale, ütles, et toogu see maksmata raha kohe ära! Alguses tõi Elizabeth 20 eurot. Järgmine kord tuli Jurisel endal sõita tema ema juurde Vidriži, saamaks kätte veel 50 eurot. Siis aga teatas ostja, et kogu raha on makstud ja rohkem ei ole enam midagi saada!\nAuto müügist võttis osa ka tunnistajana Jurise tuttav Eddie. Eddie teadis ka Elizabethi ning just tema soovitas noorel naisel auto nii-öelda omade seast osta. Tüdruk aga ei vasta enam ka tema kõnedele. Mees teab vaid nii palju, et Elizabeth on Jura auto juba maha müünud ja selle asemele teise ostnud.\nEsmalt pöördus Juris Sigulda politsei poole, kus juhtum lükati tagasi, sest kahjuks ei sõlminud mees ühtegi müügile viitavat lepingut. Praegu on ainult sõna sõna vastu.\nGuntis Babāns, Riigipolitsei Riia piirkondliku büroo Sigulda ringkonna kriminaalpolitsei osakonna juhataja ütleb, et pooltel on üksteise vastu vastastikused tsiviilhagid. Praegu pole tuvastatud midagi kriminaalset, kaebuse esitaja saab ainult tsiviilkohtumenetluse korras kohtusse pöörduda.\nHiljuti sai Juris Elizabethi uuesti telefonitsi kätte. Tüdruk saatis ta pikalt öeldes, et polnud auto seisundiga rahul ning ei pea vajalikuks rohkem raha maksta.\nAsjasse sekkus telesaade 900 sekundit, mille saatejuhid sõitsid Limbažisse lootuses Elizabethiga kohtuda ja saada teada, miks ta pensionärile külma tegi! Telefonivestluses ütles ta vaid, et Jurise avaldus politseisse on tagasi lükatud ja et nad valetavad avalikult maksmata raha üle. Täpsemat selgitust noorelt naiselt ei saa, ta keeldub kokkusaamisest ja lõpetab kõne.\nJuris plaanis müüdud auto raha eest maksta oma välja valitud uue sõiduki omanikule. Kuid nüüd peab vahe kinni maksma oma pensionist.\nPolitsei silmis on sellised petmise juhtumid üsna tavalised. Politseinikud soovitavad soojalt kirjutada vastastikune kokkulepe kahes eksemplaris, kasvõi käsitsi aga kindlasti paberile!


Sõitsime sõbraga elektrirulaga mööda linna ringi ja ma aina mõtlesin ja mõtlesin, et mis toimub? Kui aus olen, siis olen nii juba mõnda aega tundnud, umbes märtsist. Päris segane jutt - ma tean, aga täpselt seda ma tundsingi - segadust oma elus.\nOlgem ausad, et kõike me patustame toiduga ja see on okei, aga ainult siis, kui suudame seda kontrolli all hoida ja ma tahangi anda Sulle 5 nippi, kuidas seda teha.\nJust hiljuti oli mul vestus ühe neiuga tema vormi ja enesetunde teemal, ta tunnistas mulle, et pole absoluutselt rahul hetkeseisuga ja teesklemine, et kõik on korras - ei ole jätkusuutlik, sest ta enam ei jaksa! Seda juttu kuulen ma tegelikult väga tihti - kahjuks.\nKas väljaveninud magu on päris või müüt?\nVastus sellele küsimusele on päris, aga ka müüt, kui sattusid segadusse, siis loe edasi!\nAeg-ajalt küsitakse minult, miks tuntakse meeletut väsimust ja vahest isegi peavalu, kui hakatakse tervislikult toituma? Ütlen kohe ära, et õige tervislik toitumine ei väsita ega pane pead valutama, vaid vastupidi - annab energiat ja leevendab peavalusid!\nMinuga võttis ühendust üks noormees ja küsis, kas ta ikka saab mu toitumiskava kasutada, kui tal pole soovi kaalust alla võtta?\nGeenitestid ja toitumine\nViimase paari nädala jooksul on minult küsitud, et mida ma arvan geenitestist ja sellele tuginevast toitumiskavast?\nEsiteks ütlen ära, et tselluliit ei ole haigus, mida tuleks ravida, küll aga põhjustab tselluliit kehal ebamugavustunnet paljudel inimestel - enamasti naistel, sest naistel esineb seda sagedamini ja rohkem.\nJõuluaeg on jagamise aeg! Kingin sulle sel pühadeootuse ajal oma imemaitsva toorpiparkoogimaiuse retsepti.\nLihtsustatult öeldes on toitumishäire see, kui inimese normaalsed toitumisharjumused on tugevalt mõjutatud emotsioonidest ja mõtetest. Kõige tuntumad toitumishäired on alatoitumine ja ülesöömine, buliimia ja anoreksia.\n“Sa oled see, mida sa sööd” on teada-tuntud ütlus. Enamasti peab see paika, aga mis siis, kui sa toitud küll tervislikult aga ikka kimbutab sind toitainete puudulikkus? Toon täna välja põhjalikumalt 4 tegurit, mis võivad toitainete omandamist mõjutada ja, kui see on juhtunud, kuidas siis olukorda parandada.\nÜkski toiduaine ei aita sul ennetada koroona viirusesse nakatumist, aga tervislik ja tasakaalustatud toitumine aitab sul sellega võimalikult hästi hakkama saada.\nHommikuti on sinu kehal veepuudus, mis võib tekitada erinevaid sümptomeid. Kui juurutad endale harjumuseks peale ärkamist vee joomise, siis paned aluse tervislikule päevale. Ka minu toitumiskavas on vee tarbimine olulisel kohal ning seda põhjusega. Edasi lugedes mõistad, miks see nii on.\nIlmselt ei ole sulle uudis, et suhkur ja kõrge suhkrusisaldusega toidud ei ole kuidagi abiks kehakaalu langetamisel. Head, mida suhkrust loobumine sulle teeb, on oluliselt rohkem, kui kaalu kontrolli alla saamine.\nIntermittent fasting ehk eesti keeles katkendlik paastumine on siis ajaliselt piiratud söömisajaga dieet, enamus inimesi mahutab kõik oma toidukorrad 6-8 tunni sisse ühes ööpäevas, see siis tähendab 16-18 tundi paastumist ehk mitte söömist ööpäeva jooksul.\nSeni, kuni ilmataat veel trikitab, on väga tähtis, et teeksid kõik oma tervise hoidmiseks! See puder annab sulle vitamiine ja mineraale, mida su keha vajab, et immuunsüsteem oleks tugev. Võid seda süüa nii hommikul kui ka lõuna ajal.\nSuuremal osal meist on mingil eluhetkel olnud isusid ebatervisliku toidu järele. Olgu selleks šokolaad, sõõrikud, soolased snäkid või jahutooted – miskipärast ei jäta see meid külmaks. Anname muidugi järele ka...\nVajad pikkadel õhtutel mõnusat näksimist? Et sa jääksid tervislikuks, on sulle siin imehea lillkapsadipi retsept. Sa suisa pead seda proovima!\nKorraldasin privaatses kaalulangetajate grupis uuringu, et teada saada, mis toite kõige rohkem juurde saada soovitakse. Ja üks vaieldamatu soov oli saada rohkem tervislike võileibade retsepte. Kuulasin, tegin ja siin on tulemus. Lisaks sellele, et see imehästi maitseb, näeb see taldrikul ka vastupandamatu välja. Kes ütles, et tervislik olla on igav?\nKas teadsid, et kui su maks on ülekoormatud, soodustab see rasva ladestumist? Ei? Siis loe edasi. Maksa peamine ülesanne on mürkainete muutmine ohututeks jääkaineteks, mida kehast väljastusprotsessi kaudu eemaldada. Ilma õigete toitaineteta muutub maks “uimaseks” ja sinna kuhjub palju mürkaineid.\nJaa-jaa ma tean, et sa tead, et õige aeg on hommikul peale tualetti ja enne söömist/joomist! Aga, kas sa arvasid, et ma hakkan sulle rääkima seda, mida sa juba tead? Paraku mitte, on asju, mida sa veel ei tea. ;)\nSuve saabudes olen saanud ebatavaliselt palju kirju inimestelt, kes on mures kehakaalu kõikumise pärast… sama mure vaevab inimesi ka jõulude eel – ei tea, kas siin on mingi seos? :) Muidugi on seos, 24. juuni paiku algab pöörane grillimine ja sellega kaasnev chillimine ja enne/peale 24. detsembrit istutakse lookas toidulaua ääres!\nEkstra neitsioliiviõli, neitsioliiviõli,light-õli, oliivjääkõli, filtreeritud, külmpressitud, orgaaniline… Nimekiri läheb edasi ja edasi. Kui Sa ei tea, kuidas oma oliiviõli kasutada, raiskad ilmselt kõvasti raha. Profiringkondades on tegu sama nüansirohke tootega kui seda on veinid. Ei saa minna lihtsalt poodi ja valida suvalist – sa pead teadma, milleks sa õli kasutad: samamoodi nagu diiselautosse ei saa sa panna bensiini.\nKüsimus: kas oled vajutanud teleri puldi nuppu tugevamini, kui tavapärase vajutuse peale pult ei reageeri? Kui vastasid “jah”, siis loe kindlasti lõpuni, aga kui vastasid “ei”, siis ole aus ja vasta "jah" ning loe edasi.\nPealkiri kõlab küll nii, nagu oleks tegemist mõne muinasjutuga. Tegelikult räägin hoopis, kuidas talitasin väga pikka aega pimesilmi ühte toitumismüüti uskudes. Jah, ka mina olen kunagi teadmatuses elanud ja uskunud igasuguseid "huvitavaid" müüte...\nAnnan sulle kolm väga tervislikku ja head oliiviõlikastet, mis muudavad paremaks ükskõik missuguse roa – salatist lihani. Kastmed on tõesti lihtsad, sest neid kõiki saab luua ühele samale põhjale.\nMinu ema tegi mind selliseks!\nEmadepäeval lõunasöögi lauas oma emaga vesteldes taipasin, et ma pole sündinud selliseks, nagu ma praegu olen, vaid mu ema tegi mind selliseks, kes ma olen ja olen tänulik, sest olen õnnelik.\nUsutavasti sa juba tead, et aprillis kaotas Marju 5.8kg ülekilo, ta on säravam, saledam ja pakatab energiast. Aga mida sa ei tea on see, millised on tema 10 käsku, et rajal püsida... ole mureta – ma palusin Marjul neid jagada, et ka sina saaksid mai lõpuks 4-6 kg kergem olla.\nPuutun kokku väga tihti inimestega, kes pole enda juures millegagi rahul – kas sul on ka mingi põhjus endaga mitte rahul olemiseks? Küll kurdetakse oma kehakaalu, mõne kehaosa/piirkonna, ohjeldamatu magusaisu või laiskuse pärast. Mõnikord üritatakse olukorda parandada ja võivad toimuda isegi positiivsed muudatused, kuid enamasti ei kesta need kaua – kahjuks! Aga miks need püsima ei jää?\nMa suhtlen viimastel nädalatel päris paljude inimestega ning olen täheldanud, et pooled nendest on rahulikud ja teine pool rahutud. Rahulike inimestega räägime paljudel teemadel, aga puudutame ka erikolukorda põgusalt. Rahututega ongi põhiteema koroonaviirus ja sellega seonduv. Vesteldes rahututega, imestavad nad, kuidas ma nii rahulik olen ja nad ei aima, et vestluse lõpuks on nad ise sama rahulikud. Räägin sulle, mida ma neile ütlen.\nJärgnev postitus on nagu piits ja präänik – ütlen kohe ära, et mina olen lihtsalt sõnumitooja, minu eesmärk pole anda sulle piitsa ega präänikut. Kui tunned, et saad üht või teist, siis järelikult oled selle välja teeninud ja ma siiralt loodan, et oled “prääniku inimene”.\nKuidas käia turvaliselt toidupoes?\nMeie riigis külvab jätkuvalt kaost koroonaviirus ja tundub, et selle ohjeldamine on kontrolli alt väljas. Kõige ohtlikumad kohad praegu on toidupoed, sest need on kõige tihedama liiklusega kohad. Ise olen toidupoes käinud kümne päeva jooksul ühe korra ning õnneks ei nakatunud ja ma kohe räägin sulle ka, kuidas saad muuta poes käimise enda jaoks turvaliseks!\nMiks kehakaal praegu kiirenevas tempos kasvama hakkab? Sest, kui sa iga päev järjest vähem liigud, siis teevad su lihased aina vähem tööd ning selle tulemusena hakkab su kehakaal kiirenevas tempos kasvama! Kehakaalu kasv on paratamatu ja peatamatu, kui sa ei järgi “Kehakaalu kontrolli 2 reeglit!”\nVõtan iga päev 1-2 tundi, et viia ennast kurssi meid ohustava koroonaviiruse teemaga, sest minu prioriteet on Sinu ja su lähedaste tervis! Täna hommikul koroonaviiruse teemaga tegeledes nägin jahmatavat uut leidu, mis pole kuidagi ülepaisutatud ja tugineb reaalsetele numbritele!\nHetkeolukorras on inimesed hirmunud ja segaduses ning on tekkinud palju küsimusi ja viimastel päevadel on minult küsitud, kas praegu on üldse mõtet toitumiskava järgida?\nMõtle oma tegemistele ja just nendele, mis sulle väga meeldivad, aga kas sa oled kunagi mõelnud, miks need sulle meeldivad? Luba ma pakun – ma arvan, et need meeldivad sulle selle pärast, et tegevuse käigus või siis pärast saad sa n-ö preemia?\nAnnan sulle väikese ülevaate erinevatest mõistlikest kaalulangetamise võimalustest. Kui oled kaalulangetamisega tegelenud või tahad seda teha, siis loe ja mõtle kaasa.\nKuidas patustada ja ikkagi saada hea vorm?\nMinu kauahoitud salanipp, millest oleksin juba ammu pidanud rääkima. Tee läbi katse ja saa teada, kuidas patustada nii, et see ei nulliks sinu heasse vormi saamiseks tehtud pingutusi.\nRäägin südamelt ära kõik emotsionaalsest söömisest ning annan nõu, kuidas see probleem enda jaoks lahendada.\nTäna hommikul langes see viimane piisk karikasse, mis pani mind järgnevat kirjutama. Mul on hea meel, et see piisk langes, sest ma tean, et see, mida ma sulle kohe ütlen, aitab sind meeletult!\nMeie vestlus lennuki stjuardessiga algas sellega, et ta küsis, kuidas on lood saates osalejatega ja lõppes sellega, et ma rääkisin talle kolmest õppetunnist. Need õppetunnid jäävad sulle meelde ja muudavad su edasist käitumist.\nMis on intuitiivne toitumine, mida ma sellest arvan ja kuidas on võimalik seda oma kasuks tööle panna?\nÄra unusta läbisaamist iseendaga parandada. Seda peaksid sa loomulikult omale meelde tuletama iga päev, aga kuna veebruar on sõbrakuu, siis see kuu on sul veel kaks nädalat aega, et suhet iseendaga parandada.\nKui ma võtan arvesse kõiki kirju, mis ma olen saanud hirmunud inimestelt, kelle iga puhkus lõppeb oluliselt suurema kaalutõusuga, kui 2 kg, siis tunnen ahastust! Kui enne puhkust tuleb hirmulaine kaalutõusu pärast, siis saadab neid see ebameeldiv emotsioon kogu puhkuse vältel!\nToiduga patustamise graafik\nJärgneva infoga tahan ma sind juhendada patustama nii, et see ei takistaks sind paremat vormi saavutamast ja ennast hästi tundmast, sest hea enesetunne ja enesekindlus on tegelikult parema vormi saavutamisel väga oluline.\nMa ütlen alguses ära kõige tähtsama- pole olemas inimest, kelle kehakaal on sama 356 päeva aastas ja mitu aastat järjest. Kõikide inimeste kehakaal kõigub aasta lõikes, kellel vähem, kellel rohkem ja kellel teadlikult ja kellel kogemata! Minu soovitus on see, et su kehakaal võiks muutuda sulle teadlikult ja kohe räägin täpsemalt.\nKui sul on imelikud isud, siis on asi soolebakterites!?\nKui oled kordki langenud isude või emotsionaalse söömissööstu küüsi, siis tead, kui laastavalt see mõjub nii kehakaalule kui ka motivatsioonile kaalulangetusega jätkata. Aga mul on Sulle hea uudis: tegelikult on olemas mehhanismid, mille abil on võimalik oma isud täielikult kontrolli alla saada ja kontrollimatutest söömasööstudest alatiseks vabaneda.\nNeed 6 sammu aitavad ületada hirmu jõusaali ees\nMul on tegelikult 2 ametit - toitumisnõustaja ja personaaltreener, mõlemat tööd olen teinud pea 17 aastat. Personaaltreenerina puutusin kokku inimestega, kellel on hirm jõusaali minna. Pean tunnistama, et noore poisina olin samuti sellise hirmuga kimpus ja ausalt öeldes pean normaalseks, et kõigile on jõusaali esimene visiit hirmutav.\nKas süsivesikurikas toit teeb tõesti paksuks?\nKuidas süüa nii, et süsivesikutest saab su kehale kõige kiirem ja efektiivsem energiaallikas ning samal ajal on keha rakutasandil toidetud? Sest teine võimalus on see, et kõik ladestub justkui otsejoones puusadele ja juba lauast tõustes tundub, et teksad on rohkem ümber.\nSee lihtne retsept on üks mu lemmikuid! Valmib kõigest 10 minutiga ja sisaldab 51 g süsivesikuid. Küpsisetort ilma küpsiseta, kuid küpsisetordi maitsega. :)\n3 põhjust, miks tekivad magusaisud ja kuidas need enda kasuks tööle panna\nEelmine nädal kirjutasin suhkrust ja kuidas seda võimalikult väheste kahjudega vajadusel süüa. Täna aga kirjutan hoopis magusaisude taga olevatest vajadustest, nendega hakkama saamisest ning sellest, kuidas isusid mõista ja enda kasuks pöörata.\nKas valge suhkur toidus on ok?\nMida arvata suhkrust, valgest suhkrust, kas seda süüa ja kui palju? Selliste küsimustega pöördutakse minu poole kogu aeg ning siin on paar olulist põhimõtet, mida tutvustan, et aidata Sul otsustada, kuidas ja kas suhkrut süüa.\nTahtsime Dr.OHHIRA® probiootikumid ise proovile panna. Tulemustest räägib Mai-Triin, keda aitas kaalulangetusel Erik Orgu.\nÜlekaalulisus on kujunemas järjest suuremõõtmelisemaks ja tõsisemaks probleemiks. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on viimase 40 aasta jooksul ülekaaluliste inimeste arv kolmekordistunud.\nJagan sulle täna 5 head nippi, kuidas saad ennast ise motiveerida. Mina ise kasutan neid nippe igapäevaselt. Tegemist on väga lihtsate asjadega, mis ei nõua aega ega raha. Loe edasi ja saad teada :)\nPäris tihti loen ja kuulen, kuidas räägitakse headest ja halbadest kaloritest ning ma ohkan sügavalt, sest selle jutu rääkija või kirjutaja ei saa aru, millest ta räägib!\nSuvi on see aeg, kus inimesed söövad kõige rohkem jäätist ja üks peamisi põhjuseid on see, et räägitakse, et jäätis jahutab keha! Mis sina arvad, kas jäätis jahutab keha? Ära palun enne edasi loe, vaid võta 3 sekundit ja vasta endale. 1-2-3. Nüüd palun loe edasi.\nKui sa näksid valesid toiduaineid vales koguses, siis võtad sa tõenäoliselt kaalus juurde. Seda seetõttu, et ainuüksi 100 lisakalorit päevas rohkem kuu aja vältel toob sinu kehale 0.5 kg häirivat keharasva. 100 kilokalorit on vaid väike peotäis pähkleid, nii et ole ettevaatlik ka tervislike toiduainetega!\nJõulud on jagamise aeg! Kingin sulle sel pühadeajal oma imemaitsva salatikausi retsepti!\nJõulud on jagamise aeg! Kingin sulle sel pühadeajal oma imemaitsva banoffee maiuse retsepti.\n4 põhjust, miks olla isekas heas mõttes 🙂\nRäägin Sulle isekusest ja seda kõige paremas mõttes. Kuigi Sinu esimene mõte seoses isekusega võib olla see, et isekus on halb, siis mina tõestan Sulle vastupidist. Räägin Sulle 4 erinevast põhjusest, miks tohid või lausa pead isekas olema. Isekuse juures on küll väga olulised kaks aspekti - heatahtlikkus teiste suhtes ja teistega arvestamine.\nHeatahtlik suhtumine iseendasse viib Sind edasi. Ära ütle endale halbu asju, ära mõtle halbu mõtteid. Jah, võid end korrale kutsuda stiilis “oled laisk olnud, võta end kokku”, aga ära vea end ise alla.\nTäna räägin Sulle sellest, miks minu salendav toitumiskava on parim valik. Kui Sul veel pole minu salendava toitumiskava liitumist, siis tea, et tervislik toitumine on tänu minu retseptidele lihtne, maitsev ja soodne.\nInimese kehas on 60-75% vett ja piisav vee tarbimine võib Sind säästa mitmetest tervisehädadest. Paljud probleemid võivad tuleneda just vähesest veest sinu kehas.\nSul on võimalik võtta kaalust alla kasutades neid 5 nippi! Hoia meeles - ei loe see, mida sa tead, vaid see mida sa teed!\nVastlapäev tähendab kolme asja: kiiret ja pikka liugu (sel aastal on lund eriti luksuslikult!), hernesuppi ja vastlakuklit! Kuna aga Sinu jaoks on tervislik toitumine normaalne elu osa (mitte järjekordne dieet) ja Sa soovid püsida õigel kursil ning võtta kaalust alla, siis pakun Sulle omalt poolt selleks igati salendavad, maitsvad ja lihtsad tervislikud retseptid klassikalistest vastlapäevaroogadest.\nLuba ma kirjeldan Sulle ühte inimest ja olukorda. See inimene on tubli - tervislik toitumine ja treening on tema jaoks olulised. Ta sööb täpselt nii palju toidukordi ja sellist toitu, mis annab talle hea enesetunde. Treeningud pole talle võõrad, neid teeb ta mõnuga 2-4 korda nädalas, tulemused aina paranevad.\nNende jõulude ajal ole mureta – kilod ei pea lisanduma, kui oskad teha jõululauas mõistlikke ja maitsvaid valikuid. Koostasin Sulle tervisliku jõulumenüü, milles saad nautida vanu häid maitseid uues kuues ja ei pea muretsema kehakaalu tõusu pärast.\nJagan Sinuga kümmet tervislikku tava, mis aitavad Sul parandada märgatavalt oma enesetunnet. Erikorgu.ee aitab Sind toidukordadega, mis annavad Sinu päevaks hea energiataseme, et saaksid kõik teised üheksa tava ellu viia.\nVananemine on miski, millega iga inimene peab rinda pistma. Aga kas teadsid, et keskmises kaalus inimene, kes sööb kiirtoitu, vananeb kiiremini, kui isik, kes sööb tervislikult?\n"Sa oled see, mida sa sööd" on teada-tuntud ütlus. Enamasti peab see paika, aga mis siis, kui sa toitud küll tervislikult aga ikka kimbutab sind toitainepuudulikus?\nParimad ja halvimad vahepalad kaalu kaotamiseks\nPean sulle midagi ära rääkima – kõik tervislik ei sobi kaalualandamiseks. Sorry, et sulle võib tunduda see ebaaus, aga tahan et saavutad oma soovikaalu pigem kiiremini mitte aeglaselt. Loe, ja saad teada, mis snäkid kaalualandamiseks sobivad, mis mitte.


Priit Sibul: Andres Kuusk oli "Esimeses stuudios" säravam persoon kui Alar Karis - Eesti Päevaleht\nPriit Sibul: Andres Kuusk oli "Esimeses stuudios" säravam persoon kui Alar Karis\nRiigikogu isamaa fraktsiooni esimehe sõnul oli presidendikandidaat ettevaatlik, mis peegeldavat tema esitanud valitsuskoalitsiooni keskpärasust.\nAndres Kuusk ja Alar Karis\nEsimese stuudio intervjuus Alar Karisega jäi tõenäoliselt paljudele silma, et Andres Kuusk oli säravam persoon kui presidendikandidaat, viisakad inimesed siiski mõlemad. Härra Karis ei võta positsioone, mis oleks polariseerivad, on ettevaatlik ja küllap see ongi põhjus, miks valitsuskoalitsioon, mille motoks on keskpärasus, leidis enesele temas sobiva kandidaadi.\nKeskpärane Karis siiski ei ole, presidendina oleks tal selge šanss õnnestumiseks. Haridusefookus ja kultuurikonteksti taju, mis intervjuust välja tuli, on see mida Eesti kindlasti vajab. Jah, me tahame väga säravat presidenti, aga pole kindel, kas tänane ühiskond ja poliitiline kontekst selleks võimaluse annab. Lennart Meri, kellest intervjuus üksjagu räägiti, tänases situatsioonis presidendiks ei saaks.\nVõimalik et ajastu ongi selline nagu tänane intervjuu. Ühtegi üllatust sealt ei kõlanud ning selles etteaimatavuses on teatav võlu. Küsimus aga jätkuvalt jääb, kas sellest piisab, et esmaspäeval Eesti endale uue presidendi saab.


Nasa Tutvustab Antarktika Uus Hi-Def Kaart - 2019 | Planeta Maa\nAvaldatud: Planeta Maa • Vaatamisi: 4041\nSatelliidipiltide mosaiik annab kõige üksikasjalikuma antarktika kaardi veel.\nAntarktika külmutatud maastikku on näha üksikasjalikumalt kui kunagi varem. NASA on tänasel päeval tutvustanud teadlasi kokku üle tuhande satelliidipildi, et luua uus lõunapoolseima mandri täisväärtuslik kaart.\nAntarktika Landsat Image Mosaic'is kaetud kaart on realistlik, peaaegu pilvine vaade lõunapoolsele mandrile, mille resolutsioon on 10 korda suurem kui eelmistes kujutisetes.\nMosaiik koosneb ligikaudu 1100 kujutisest NASA poolt ehitatud Landsat 7 satelliidist, peaaegu kõik neist on püütud ajavahemikus 1999-2001. Ainus lõhe piltides on lõunapooluse sõõriku aukujuline ala. Kortermajja korvpalli poole suurus on kaardil nähtav, mistõttu see on Antarktika kõige üksikasjalikum vaade.\n"See innovatsioon on nagu kõrglahutusega televiisori vaatamine elus värvi ja piltide vaatamine teralise mustvalge televiisoriga," ütles NASA Godbardi kosmosekeskuse Greenbelt NASA hüdrosfääri ja biosfääriteaduste laboratooriumi peaspetsialist Robert Bindschadler. Md. "Need stseenid ei anna meile lihtsalt hetkepilti, nad annavad ajaloolise ülevaate sellest, kuidas Antarktika on muutunud ja võimaldab meil jätkata muutuste vaatlemist."\nAntarktika esimesed satelliidifotod võeti 1972. aastal, kuigi need andsid palju vähem üksikasju. Enne satelliiti saadi Antarktika pilte lennukitelt ja vaatluslaevutelt.\nTeadlased loodavad, et üksikasjalikumat kaarti saab kasutada teaduslike ekspeditsioonide paremaks planeerimiseks ja geoloogide abistamiseks mandri kivimite kaardistamiseks.\n"See piltide mosaiik avab Antarktikale akna, mida me varemgi poleks saanud," ütles Bindschadler. "See avab uued aknad teadusuuringute võimaluste jaoks, samuti võimaldab avalikkust tunduvalt Antarktikast rohkem teada saada ja kuidas teadlased kasutavad oma uurimistöös pilte."\nKaardimudeli on veebis avalikkusele tasuta kättesaadavad, allalaadimiseks on saadaval kaheksa erinevat versiooni.\nVideo: Uus Hi-Resi Antarktika kaart\nPildid: Antarktika jää\nMillised On Maagaasi Uusimad Kasutused?\nUus Nasa Kaart Avastab Usa Loodusliku Reostuse\nRüütelkond Ei Ole Surnud: Meeste Krikettide Risk Elab Meeste Kaitsmiseks


Kasutaja naljade keskmine hinne: 3.5\n4.7 Andres räägib, et ta isa kutsutakse nii aupaklikult: "Teie Kõrgus!"\n4.3 Naine läheb poodi kohvri, käekoti ja rahakotiga. Ostab piima ja läheb kassasse. Paneb piima lindile ja läheb maksma. Võtab kohvri lahti, võtab käekoti välja, paneb kohvri kinni, võtab rahakoti välja, paneb käekoti kinni, teeb kohvri lahti, paneb käekoti sisse, paneb kohvri kinni, maksis ... [Loe edasi] 2011-03-12 00:00:56\n3 Mees helistab kiirabisse ja ütleb: "Palun kas te saaksite mind koju viia? Liiga külm on!" 2011-03-12 00:00:05\n4.8 Patsient: "Doktor enamus inimesed käituvad minuga väga halvasti, mida teha?"\n2.2 Kord vaidlesid kaks meest, kelle koer on parem? Nende nimed olid Peep ja Mati. Peep kiitleb "Vaat minu koer toob mulle igal hommikul ajalehe, ja kui ta postikandja tabab, ütleb talle "auh-auh". Mati, aga ütleb vahele "Minu koer toob mulle igal ajal mis iganes päeval väikese õllekese ja kui ta p ... [Loe edasi] 2011-03-11 23:55:02\n2.6 Kord kohtab mees teist meest ning hakkavad omavahel kätšima. Inimesed kogunevad nende ümber ja vahivad. Ning toevad kas hüüdes "KARVANE, KARVANE" või siis "ILUMEES, ILUMEES". Lõpuks kui kätš läbi saab, tõusevad mõlemad püsti ning üks ütleb: "Huh..normal kätš aint riided oleks vaja o ... [Loe edasi] 2011-03-11 23:52:01\n4.4 Eestlane, Sakslane ja Venelane purjetasid. Kord hammustas hai nende paadile augu sisse ja nad ulpisid meres. Lõpuks võtsid piraadid nad peale. Kuid selleks, et ellu jääda pidid endale 10 puuvilja tagumikku toppima ilma et naeraks. Kui naerma hakkasid, löödi pea maha. Sakslane toppis endale 6 b ... [Loe edasi] 2011-03-11 23:49:34


Registreerimisleht: XXIII segakooride võistulaulmine TULJAK\nXXIII Eesti segakooride võistulaulmine Tuljak\n12.–13. veebruaril 2022 Tartu Miina Härma Gümnaasiumis\nVõistulaulmine toimub 6 kategoorias:\nsegakooride A kategooria\nsegakooride B kategooria\nsegakooride C kategooria\nkoolikooride D kategooria\nKoorikategooriates A, B, C ja D on lauljate miinimumarv 16. Vokaalansamblite kategoorias on lauljate arv 3–12, avatud kategoorias on lauljate miinimumarv 3.\nSegakooride A-kategooria kohustuslik teos on Heino Lemmiku "Sügisetüüdid", vabalt valitud osa(d), kava a cappella.\nSegakooride B-kategooria kohustuslik laul on Rasmus Puuri "Oma saar" (tekst Gustav Suits), kava a cappella.\nSegakooride C-kategooria kohustuslik laul on vabalt valitud laul Karl August Hermanni või Friedrich August Saebelmanni loomingust, kava a cappella.\nKoolikooride D-kategooria kohustuslik laul on vabalt valitud laul Alo Mattiiseni loomingust (võib olla ka seade), vähemalt üks laul kogu kavas on a cappella.\nVokaalansamblid esitavad 2 laulu, millest vähemalt üks on eesti autori teos, üks eesti keeles ja üks a cappella (kõik tingimused võivad olla täidetud ka ühes laulus). Korraldajate poolt pakutav saateinstrument on klaver. Mõlemad laulud esitatakse võimenduseta.\nAvatud kategoorias puuduvad kohustuslikud laulud, kava võib esitada nii klaverisaatega kui a cappella. Kõik laulud esitatakse võimenduseta.\nTaas on kavas Miina Härma „Tuljaku“ võistulaulmine. Soovijad esitavad nimetatud laulu oma kava lõpus ja see jääb väljapoole ajalimiiti. Võib lisada saatepille (v.a klaver).\nKõik kategooriad (välja arvatud vokaalansamblite kategooria ja avatud kategooria) valmistavad ette 3–4 laulu, kava pikkus esimesest noodist viimaseni tohib olla 10–12 minutit. Vokaalansamblite ning avatud kategooria kava pikkus on kuni 10 minutit, laulude arvu pole fikseeritud. “Tuljak” jääb väljapoole ajalimiiti.\nNB! Kui esinemise aeg ületab lubatu rohkem kui 30 sekundi võrra või on samavõrra lühem, arvestatakse koori keskmisest punktisummast maha 1 punkt iga alustatud minuti kohta. Koolikoorid võivad soovi korral võistelda ka mõnes muus kategoorias. Koolikoori koosseisu võib kuuluda kuni 10% vilistlasi. Avatud kategoorias võivad osaleda kõik segakoosseisulised koorid või ansamblid.\nKoore hindab 5-liikmeline professionaalne žürii.\nKõikide kategooriate parimatele on ette nähtud rahalised preemiad. Žüriil on õigus summa piires preemiaid ümber jagada või jätta vastava taseme puudumisel mõni preemia välja andmata.\nEesti Segakooride Liidu juhatusel on õigus alla kolme koori registreerumisel kategooriat mitte avada ja liita registreerunud koorid mõne teise kategooriaga. Samuti on tal õigus teha ettepanek muuta koori poolt valitud kategooriat.\nSoovijad saavad esineda 12. veebruari õhtul algusega kell 20 Tartu Jaani kirikus toimuval Öökontserdil ja 13. veebruaril kell 15 Tartu Ülikooli aulas toimuval kooride kontserdil, kus toimub ka autasustamine.\nRegistreerimise tähtaeg on 13. detsember 2021 (k.a).\nNoodid saata/tuua Eesti Segakooride Liitu, Roosikrantsi 13 10119 Tallinn:\n5 esitamise järjekorras köidetud komplekti hiljemalt 1. veebruariks 2022. Koori nimi kirjutada iga komplekti peale. Lahtisi lehti sorteerimata kujul vastu ei võeta.\nESLi liikmeskooridele (kes on tasunud 1. veebruariks 2022. aasta liikmemaksu) ja koolikooridele 75 eurot, mitte-liikmetele 175 eurot, millest viis eurot kantakse Miina Härma fondi.\nOsavõtumaks tasuda 1. veebruariks 2022 Eesti Segakooride Liidu arveldusarvele Swedbankis: EE592200001120198684.\nVõimalik tellida toitlustust Miina Härma Gümnaasiumis. Täpsem info toitlustuse ja selle tellimise kohta saadetakse registreerunud kooridele hiljemalt jaanuaris 2022.\nL, 12. veebruar\n9–12\tsaaliproovid Miina Härma Gümnaasiumis\n12–18\tKONKURSS D- ja C-kategooria ning avatud kategooria\n18–19:30\tproovid Tartu Jaani kirikus\n20:00\tööKONTSERT ja autasustamine Tartu Jaani kirikus\nP, 13. veebruar\n9–11\tsaaliproovid Miina Härma Gümnaasiumis\n11–14\tKONKURSS A-, B- ja ansamblite kategooria\n13–14:30\tproovid Tartu Ülikooli aulas\n15:00\tKOORIDE KONTSERT ja autasustamine Tartu Ülikooli aulas\n*Ajakavas võib tulla muudatusi sõltuvalt registreerunud kooride arvust ja kategooriate suurusest.\nKoori nimi *\nDirigent/ dirigendid *\nKontaktisiku meiliaadress (palun kontrollige, et kirjavigu poleks!!!) *\nKontaktisiku telefoninumber *\nSoovime osaleda: *\nsegakooride A kategoorias\nsegakooride B kategoorias\nsegakooride C kategoorias\nkoolikooride D kategoorias\nSoovime laulda kontserdil: *\n12. veebruaril kell 20 Tartu Jaani kirikus (C, D ja avatud kategooria)\n13. veebruaril kell 15 Tartu Ülikooli aulas (A, B ja ansamblite kategooria)\nEi soovi kontserdil laulda\nKui soovite osavõtutasu kohta arvet (ei ole kohustuslik), lisada arve saaja nimi ja meiliaadress kuhu arve saata.\nTasume osavõtutasu *\nSoovi korral küsimused:


🌍 Vesi-Chilika laguuni värv - 2020\nTänu varahommikule Bhubaneswarist alustame hommikul hommikul Barkulit. See on kõige eelistatum punkt sisestamiseks Chilika laguun ja pärast kiiret ja värskendavat tassi teed suundume mäe poole. Meie sõbralik paadimees tervitab meid ja vabatahtlikud on meie juhendiks, et uurida Chilika paljusid saladusi. Kui me lahkume rannalt ja selle muda veest, võta meie silmad hingeava vaatega laguunile - suur sinine vee laius, mis on täidetud madalsete kõverate mägedega. Looduses on palju linde, mootorpaadi õrn droon ja veekihid, mis kõik ühendavad unikaalse ja maagilise efekti loomiseks. Me eelistaksime eemale müravastest turistidest, kes suunduvad Kalija tempelani ja asuvad aga meie Nalabana lindude pühakoja poole Chilika. Veekogust väljuvad luugid moodustavad kaitsevööndi ümber homogeense piiri ja me leiame neile palju üksikuid linde, nagu oleksid nad oma lendamisest ja toiduvarustusest lahkunud. Meie paadimees aitab meil tuvastada mõningaid levinud lindude liike ja näeme ka mõningaid eksootilisi.\nChilika laguun (foto autor Motographer)\nTa ütleb meile, et nägime nädala pärast mõnda delfiinit ja me kutsusime teda meid kohale viima. Kuid me ei ole nii õnnelikud. Peale poolteist tundi oodates me loovutame ebaõnnestunud vigili ja läheme teistesse kohtadesse. Järvides on mõned saarekülad ja näeme suurte paate, kes veavad inimesi saartele ja sealt. Nagu meie boatman teatab meile, see on ainult parvlaev, mis ühendab saari välismaailmaga. Pärast veel ühe tunni marsruudi läbimist teeme oma reisi tagasi kaldale, lootes järgmisel päeval näha Rambi poolelt Chilika järve palju muud maalilisi osi.\nVaade Chilika Rambhast on maaliline, ja saartel on selliseid häid nimesid nagu hommikusöök ja Honeymoon Islands on sellest kohast lähemal. Paistab, et kõik turistid kogunevad Barkuli lähedal. Rambhat külastavad enamasti isikud, kes otsivad üksindust ja soovid olla hullumeelse rahvahulga eemal. Kuna Panthanivas asuv juhataja Orissa turismiarengu korporatsiooni (OTDC) hotell räägib meile nii lühidalt, eelistavad vanemad ja paarid pensionile jääda Rambhas. Minu külaskäigul on mul lihtne mõista, miks see nii on. Nad on ilusad piknikupaigad, lööb legid ja ajalugu ja ilu.\nKülastades Chilika ei seisne ainult delfiinide või lindude märke. Vaadates päikesetõusu või päikeseloojangut, kui sõidate sininetel vetrustel, kuulates lindude hirmutamist puhkepäeval või püügilaevade silma peal, tuulega puhkevate purjadega, on täis rahulikkus, mis on peaaegu eeterlik. Ja kui juhtub, et kuulete paadimehe laulu, mis ulatub koos pehme tuulega, jääb järelejänud meloodia teie meelde kaua.\nSellele suudmeala laguunile, imelisele looduse loomisele, on eri külastajate jaoks erinevad tähendused. Ornitoloogide jaoks on see lindude paradiis. Keskkonnahoidjate jaoks Chilika on väljakutse - pideva lahingu eesmärgiks on kaitsta paljusid loomastiku ja taimestiku liike, mida laguun kannab intensiivse kalapüügi ja mehhaniseeritud paatide kahjulike mõjude eest. Maa-väsinud reisijate jaoks on laguuni maaliline ilu suurepärane vahend purustatud närvide jaoks. Üle järve ääres asuvate külaelanike jaoks Chilika on elatise allikas.\nKalavõrgud (Aditi Pany foto)\nIidsetel aegadel oli Chilika väravaks kauge maale ja oli õitsev sadam. Arvatakse, et see on osa Bengali lahte. Ettevõtjad lahkusid Orissast (nn Kalinga) siit Kagu-Aasia linnadesse nagu Java, Sumatra ja muudest Indoneesia osadest, aga ka Sri Lankalt. Meritraditsioonide kuldse ajastu tähistamiseks korraldatakse Kartik Purnima päeval "biota bandana" tähistamiseks mõeldud purjetamispaatide paadid. Siia on viidanud paljud kirjanikud ja luuletajad Chilika oma kirjutistes. Huvitav on näha, et rongiga Kolkata-Chennai marsruudil sõitvad inimesed saavad näha järve, kuna raudteeliin kulgeb mõne kilomeetri kaugusele laguunist.\nOli suurim sisemaa veekogu Aasias, Chilika levib üle 1,165 km ² ning kuude jooksul langeb see ligikaudu 790 km ². Seda erinevat vee levikut mõjutavad kahe suurima jõe, Daya ja Bhargavi jõed ja paljud väikesed jõed, mis toovad pikka mussoonhooajal suuri koguseid värsket vett. Kui mussoon puhkab, täidab Bengali lahe soolane vesi järve. Mõlemad veetüübid - värske vesi ja soolane vesi - toovad kaasa mitmekesise veekeskkonna, sealhulgas kala ja taimi. Unikaalne ökosüsteem Chilika võib seostada selle tsüklilise mängu värske ja soolase veega.\nSunset at Chilika Lagoon (Foto Aditi Pany)\nLaguun on koduks ligikaudu 230 liiki elanikele ja rändlindudele. Umbes 160 liigist muudavad selle oma talvekoju, lendavad üle 12 000 km kuni Kaspia mereni, Baikali järve ja Venemaa ja Kesk-Aasia osadeni.Nad läbivad Himaalaja vahemikke, et jõuda soojematele kliimatesse. Iraani flamingod on haruldased talvel iludused. Indiast pärit zooloogia uuringus tehtud uuringus registreeriti laguuni ja selle ümbruse üle 800 loomaliigi, sealhulgas ohustatud Irrawaddy delfiin ja Barkudia limbless skink (saarele endeemiline liik, mis avastati esmakordselt 1917. aastal; looma järgmine vaatlus tuli pärast 86 aastat 2003. aastal). Bioloogilise mitmekesisuse leviala Chilika on Ramsari sait ja seda tunnustatakse rahvusvaheliselt rikkaliku bioloogilise mitmekesisusega märgalade ökosüsteemina.\nKuna Chilika ökosüsteem sõltub sellest voolava värske ja soolase vee kogusest, mõjutab jõgede valgalad tõsiselt järve. Chilika arendusamet tegeleb muu hulgas järve säilimisega, jättes selle maha (tuulutamine on vähendanud järve piirkonda, saastatus on põhjustanud paljude kalaliikide surma). Peale selle, et kuigi delfiine ei kütitud liha eest, on mehhaniseeritud kalaraudade ja turistide paatide kohalolu vähenenud.\nAsukoht: pirnikujuline Chilika laguun asub idarannikul India poolsaarel, riigi kaguosas ja levib üle Puri, Khurda ja Ganjam piirkonna. Seda ümbritseb ida pool Bengali laht, põhjaosas Mahanadi jõe delta ja lääne- ja lõunaosas asuvate idapoolsete Ghatside kivine mägedes. Puri, 50 km SW Püri, 110 km SW kohta Bhubaneswar\nMarsruut Bhubanesvarist: NH5 Chilikale (Barkul) läbi Khurdha, Chandpur, Tangi ja Balugaon\nMillal minna: Chilika on avatud kogu aasta jooksul, kuid parim aeg külastada on oktoobrist veebruarini. See on aeg, mil siinkohal võib näha ka rändlinde. Vältige juuli ja augusti mussoonikuudusid, kuna nendes osades jõuab jõgi ja laguunist välja voolamine võib olla mitte ainult ebamugav, vaid ka ohtlik\nMine sinna; Linnud, delfiinid\nFlamingos (Aditi Pany foto)


Majandusakadeemia loeng "Isikuandmete majandus" > Tallinn\nMajandusakadeemia loeng "Isikuandmete majandus"\nTallinna Ettevõtlusamet koostöös Tartu Ülikooli Tallinna esindusega kutsub osalema loengusarja "Majandusakadeemia 2015" loengus 10. novembril 2015 kell 10.00-12.00 TÜ Tallinna esinduses, Teatri väljak 3.\nMajandusakadeemia 2015 loengu "Isikuandmete majandus" lektoriks on Tanel Mällo.\nÜksikisikute genereeritud andmed on kujunenud tänase majanduse oluliseks komponendiks, paljude teenusepakkujate kriitiliseks ressursiks. Isikustatud andmed on ühtaegu väärtuslik kaup, majanduslikku vereringet käigus hoidev tegur ning samal ajal osa iga turuosalise identiteedist. Loengus käsitleme trende üksikisiku andmete kasutamises äritehingutes nii ettevõtete kui üksikisikute endi poolt.\nLektor: Tanel Mällo töötab Tartu Ülikooli majandusteaduskonnas digitaalse käitumise teadurina.\nAlates 2015/2016. õppeaastast saavad kõik, kes on osalenud vähemalt kuuel majandusakadeemia loengul Tartu Ülikooli täiendusõppe tunnistuse.


Buduaar - 3 PÕHJUST, MIKS MUNA SÖÖMINE tegelikult hea on!\nTaas on kätte jõudnud aeg, mil poodidest kaovad munad lausa rekordiliselt kiirelt ning kodus veedetakse aega mune värvides ning hiljem omavahel kokku lüües. Kuid miks peaks mune üldse sööma ning kas nendega peaks ka piiri pidama? Lihavõttepühad on parim aeg end selles valdkonnas pisut harida.\nMuna on äärmiselt kasulik, toitaineterikas ja ühtlasi on seda imelihtne kõikvõimalike toitudega kokku sobitada. Lisaks sellele, et muna söömine aitab liigsetest kilodest ja isegi kõhurasvast vabaneda, mõjub see positiivselt kogu keha tervisenäitajatele.\nAllpool on välja toodud kolm põhjust, miks tegelikult muna sööma peaks:\n1. Muna reguleerib ainevahetust.\nMunakollane sisaldab rohkesti inimesele vajalikku letsitiini, mis on tähtis närvirakkude toitaine. Letsitiin parandab naha üldseisundit ja aitab isegi juuste väljalangemise vastu. Lisaks reguleerib letsitiin ainevahetust, varustab lihaseid ja närvikudesid hapnikuga ning aitab hoida ka maksa tervena.\n2. Muna tugevdab immuunsüsteemi.\nMuna sisaldab suures koguses erinevaid B-grupi vitamiine, A- ja D-vitamiini, väiksemas koguses ka E-vitamiini. Lisaks leidub munas veel ohtralt valke, lipiide ja mineraalaineid, mis tugevdavad organismi. Muna söömine muudab sind tugevamaks ja sa jääd harvem haigeks.\n3. Muna aitab keha rasvasprotsenti vähendada.\nMitmed uuringud on näidanud, et inimesed, kes söövad vähemalt kaks kuud järjest igal hommikul või lõuna ajal muna, näksivad päeva jooksul vähem ja nende keha rasvaprotsent langeb. Muna on väga toitev ja sobib ideaalselt ka kaalulangetaja lauale.