Victoria on jalutuskäikudele ahvatlev koht, mille visiitkaardiks on iluaiad, sadam ning muuseumid. Külastajaid ootavad vabaajategevused nagu vaalavaatlus. Kohalikku ajalugu aitavad tundma õppida lähikonna populaarsed vaatamisväärsused nagu Fisgardi tuletorn. Kindlasti tasub tutvuda kohalike vaatamisväärsustega nagu British Columbia parlamendihoone.\nVictoria paistab silma rikkaliku hotellide valikuga nii puhkajatele kui ka töö asjus reisijatele. Victoria on Hotels.com saidil esindatud 201 majutusasutusega. Sind ootab 372 head pakkumist. Paljud majutusvõimalused hinnasoodustusega kuni 57%. Soodsad hotellitoad on saadaval hinnaga alates 18 EUR/öö. Allpool näete, kui palju millise tärnide arvuga hotelle Victoria ja selle lähipiirkond pakub.\n• 63 4 tärni hotelli alates 78 EUR öö\n• 66 3 tärni hotelli alates 52 EUR öö\n• 13 2 tärni hotelli alates 18 EUR öö\nLähim lennujaam on Victoria, Briti Columbia (YYJ-Victoria Intl.), mis asub 24,1 km kesklinnast. Friday Harbor, Washington (FRD), piirkonna teine suurem lennujaam, jääb 27,2 km kaugusele.\n• Victoria Clipperi parvlaevade sadam\n• Oak Bay jahisadam\n• Victoria putukaloomaaed\n• Crystal Pool and Fitness Centre\n• Pacific Institute for Sport Excellence\n• WildPlay West Shore seikluspark\n• McPhersoni teater\n• Open Space’i kunstikeskus\n• Victoria politseimuuseum\n• Thunderbirdi park - Royal BC muuseum\n• Fisherman's Wharfi park\n• Topazi park\n• British Columbia parlamendihoone\n• Fisgardi tuletorn\nKõik hotellide eripakkumised Victoria\nViimase hetke pakkumised Victoria\nKõik hotellid Victoria


Mitmekesisust väärtustavate tööandjate ring laieneb – Inimõiguste keskus\nEsileht / Uudised / Mitmekesisust väärtustavate tööandjate ring laieneb\nTäna, 24. novembril liituvad seitse organisatsiooni mitmekesisuse kokkuleppega. Väärtuspõhisele kokkuleppele panevad allkirja Compensa Elukindlustus, DHL Logistics, Inission, JK Tallinna Kalev, Fintech Legal Center, Solis Biodyne ja YFU Eesti. Koos uute liitujatega kuulub Eesti mitmekesisuse kokkuleppe võrgustikku 147 tööandjat, keda toob kokku ühine huvi erinevusi austava töökultuuri, innovaatiliste ideede ja mitmekesiste kogemuste toel saavutatud edu vastu.\nSamuti täna leppe allkirjastava Inissioni tegevjuhi ja omaniku Fredrik Bergheli sõnul on nende ettevõtte põhiväärtused usaldus, täpsus, paindlikkus ja avatud suhtumine. “On oluline, et oleksime professionaalsed ja meid saaks usaldada. Seetõttu kasutame põhiväärtusi teejuhina kõiges, mida teeme, ka ettevõtte kultuuri kujundamises. See on midagi, millega me Inissionis tegeleme iga päev. Meie ettevõttes töötavad väga erineva taustaga inimesed ja mitmekesisuse kokkuleppega liitumine annab meile võimaluse suhelda teiste sarnaste ettevõtetega ja jagada kogemusi,” lisas Berghel.


Kiire Kaalulangus Toitumine | Artiklid 2 nadala kaalulangus sooki ettevalmistus\nKui aitab range dieet On palju olukordi, kus peate kiiresti kaalust alla võtma mitu kilogrammi: Ettevalmistused tähtsaks sündmuseks - puhkus, kuupäev, fotosessioon jne; Haiglaravi või operatsiooniks ettevalmistamine - sageli peate sellistel juhtudel kiiresti kaalust alla võtma; Haigusest või mürgistusest taastumine - populaarsed dieedid siin ei sobi, kuna nad ise annavad piiranguid, kuid on üsna ranged; Õige toitumise tõuge - piirav dieet võib stimuleerida edasist kaalukaotust. Kuna polikliinikus registreeritud ja regulaarselt jälgitav rase naine igal juhul läbib need testid ja läbib need uuringud, siis ei peaks te muretsema. Ja see kehtib mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Kaalulangus ja rasva kadu pole üks ja sama asi.\nImiku kandmise ajal peavad arstid kontrollima tulevase ema kehakaalu tõusu. Mida suuremaks laps muutub, seda rohkem peaks rase naine kaaluma. Mõnel juhul hakkab tulevane ema kaalust alla võtma. See artikkel aitab teil mõista, miks see juhtub.\nMiks kaalulangus toimub? Naise kaal tõuseb asendis olles järk-järgult. Liiga suur tõus ei ole normi ilming. Igakuine kaalutõus peaks olema väike. Seda seetõttu, et laps kasvab järk-järgult. Kaal on väga oluline kliiniline näitaja. Raseduse kulgu jälgiv arst peab selle kliinilise kriteeriumi kandma rasedale haiguslehele. Tulevikus hinnatakse tingimata selle muutuste dünaamikat.\nKogu raseduse perioodi jooksul võib tulevane ema kaaluda 12—15 kg. Mitmikraseduse korral võivad need väärtused olla veelgi suuremad. Kuid kogu lapse kandmise perioodi keskmine tõus on 10 kg.\nEnamik naisi pärast sünnitust kurdavad, et on suuresti paranenud. Kaalulangus raseduse ajal ja korrapärase igakuise kaalutõusu puudumine on tõend selle kohta, et naisorganismis esineb mõningaid häireid. Erinevad põhjused võivad põhjustada kehakaalu langust raseduse ajal erinevatel aegadel. Igas konkreetses olukorras on vajalik kohustuslik arsti konsultatsioon. On võimatu ignoreerida asjaolu, et tulevane ema ei võta raseduse ajal vajalikke kilosid juurde.\nKõige tavalisem neist on püsiv iiveldus. Sümptomi raskusaste võib olla erinev. Mõnel naisel tekib talumatu iiveldus. Tulevane ema on mures ka söögiisu vähenemise pärast. Hommikul võib olla oksendamine. Isegi lemmik- ja tuttavate toitude kasutamine võib põhjustada oksendamist.\nKõige kriitilisem olukord võib viia isegi selleni, et toimub lisaks kaalutõusule ka kaalulangus. Esimeste toksikoosi sümptomite ilmnemisel peaks tulevane ema kindlasti pöörduma arsti poole. Paljud emad arvavad, et see seisund on raseduse ajal normaalne. See pole päris tõsi. Raske toksikoos võib olla lapse normaalse arengu jaoks ohtlik. Kõige ohtlikum pole sel juhul isegi pidev iiveldus ega isutus, ebasoodsam märk on oksendamine.\nTema ajal kaotab naisorganism palju vedelikku.\nKa selles olukorras on tugev vitamiinide ja mineraalide kadu. Kui tulevane ema on tugevalt dehüdreeritud, võib see viia tema haiglasse sattumiseni. Sellisel juhul saab ta intensiivravi. Selles olukorras süstitakse naisele mitmesuguseid ravimite ja elektrolüütide lahuseid. See aitab parandada tulevase ema üldist seisundit.\nMõnes olukorras võib naine kaalust alla võtta raseduse esimestel nädalatel ja seda täielikult füsioloogilistel põhjustel. Eksperdid märkisid, et mida rohkem on naisel ülekaal ka enne lapse eostamist, seda rohkem võib ta kaalust alla võtta. See reaktsioon aitab naisorganismil valmistuda eelseisvaks sünnituseks.\nTulevikus kaalulangus peatub ja tulevane ema hakkab järk-järgult kaalus juurde võtma. Sellises olukorras on kohustuslik arstiga konsulteerimine.\nReeglina põhjustavad selle seisundi arengut naise siseorganite mitmesugused patoloogiad. Seedetrakti patoloogiad, kus toitainete imendumist on rikutud, võivad ka tulevase ema kehakaalu langust esile kutsuda. Raseduse ajal soovitavad arstid naistel hoolikalt jälgida oma dieeti. On äärmiselt oluline planeerida ja koostada oma toitumine tulevastele emadele, kes kannavad korraga mitut last.\nSel juhul on mõlema beebi täielikuks arenguks vaja palju rohkem valke ja toitaineid. Teine põhjus, mis võib raseduse ajal kaalulanguseni viia, on vale toitumine. Taimetoitlust harrastavatel naistel võib sel perioodil olla valgu puudus.\nLõppkokkuvõttes viib see düsmetaboolsete häirete tekkeni. Kui lapseootmise ajal ei tarnita kõiki vajalikke rasvu, süsivesikuid ja valke, siis see viib asjaolu, et ema kehakaal lihtsalt ei tõuse. Raseduse 2. Kuid kaal ei hakka kohe tõusma. Tulevase ema heaolu ja üldise seisundi hüvitamine toimub reeglina rasedusnädalaks.\nSlimming holiday riided ajal reguleerib naisorganism ennast enne sünnitust.\nPaljud kliinilised parameetrid hakkavad muutuma. Sellised muutused on füsioloogilised ega ole looduse poolt välja mõeldud juhuslikult. Sünnitusprotsess on väga stressirohke mitte ainult beebile, vaid ka emale. Selle käigus kaotab naine palju verd. Pärast sünnitust algab tulevane ema järgmise sama olulise perioodiga, mida nimetatakse laktatsiooniks.\nSelle ettevalmistamine võtab palju aega. Selline ettevalmistus algab juba 3. See olukord võib olla tõend lähenevast sünnist.\nSellisel juhul peaks tulevane ema rahunema. Pärast sünnitust tema kaal aeglaselt stabiliseerub. Kuidas saada vajalik kaal? Paljud tulevased emad usuvad, et kaalu saavutamiseks peaksid nad tuginema kõrge kalorsusega toitudele.\nSee viib sageli selleni, et nad hakkavad sööma rasvaseid ja praetud toite. Kiirtoit ilmub selles olukorras ka igapäevases menüüs. Selline toitumine on äärmiselt ebatervislik. Saadud tulemus näitab energia hulka, mida puhkeseisundis inimene vajab.\nPuhas vedelik kiirendab ainevahetust, parandades ja kiirendades seeläbi rasvhapete eemaldamise protsessi. Inimese liikumisega kaasneb niiskuse kadu. Vedelikupuuduse saate täita, kui juua alates 8 klaasist päevas. Aktiivse spordi või alkoholi tarbimisega suureneb veetarbimine. Vesi peab olema puhas, ilma gaasi, suhkru ja säilitusaineteta.\nJoo järk-järgult iga 60 minuti järel, ml. Kolmas päev Hommikul - klaas piima või madala rasvasisaldusega jogurt.\nPäeva jooksul - g auru veiseliha, kaks väikest kartulit ühtses.\nÕhtul - värsked puuviljad või marjad, taimne tee. Neljas päev Hommikul - kaerahelbed vees, 50 g poshonsky või kostroma juustu. Pärastlõunal - kolm suurt kurgid, tomatiimahla. Õhtul - riivitud porgandid õunaga, mineraalveega.\nPäev on keedetud või hasastatud brokkoli kapsas, mitte-gaseerimata mineraalvesi.\nÕhtul - kanafilee gpuu- või marjamahla. Kuuendal päeval Hommikul - mis tahes puuviljad 3 tükkiroheline tee. Päevapäeva jooksul - köögiviljasalat-assortii oliiviõliga. Õhtul - paari õunu ja vett, hapestati sidruniga. Seitsmendal päeval Korrake mõne eelmise päeva menüüd. Tagasi peene toitumise tulemusi.\nVastavalt naise seas läbi viidud uuringu tulemuste kohaselt, kes kasutasid Sophie Dieet Marso Way Woon, 10 neist rüüstati kg, 58 - kg ja 32 õnnestus lähtestada 7 kuni 9 kg. Katse osalejate kehamass kontrolliti veel ühe kuu jooksul pärast dieedi kursuse lõpetamist. Need, kes järgisid tervisliku toitumise standardreegleid - ei kiindunud maiustusi, julgeid ja praetud roogasid - kaal ei suurendanud. Madeleine'i žestilt Põhipõhimõte kiire kaalulangus on ära võtta keha võimaluse saada toitu toidust sundida oma omakorda oma reserve adipotsüütide energia.\nPariisi toitumissüsteemi madeleine'i žestiga välja töötatud elektrirežiim soovitab kilokaloria minimaalset voolu, vaid umbes päevas. Üheks parimaks viisiks toiduga piisavalt kiudaineid saada on rohke taimse toidu igapäevane tarbimine: puu- ja köögiviljad, on ka kaalulangus tõenäolisem. Vähene igapäevane aktiivsus. Iga kaalulangus algab liikumisest!. Kaalulangus toimub väga kiiresti.\nSelleni viib uriini kaudu kehast väljuv suhkur, mis võib päevas olla kuni 1 kg. Kalorites teeb see kuni kilokalorit ibid. Diabeedi kahe Veresuhkru kontrollimine on diabeetikule igapäevane tegevus. Meie kaalulangus oli jube väike paraku.\nTöötav tabel on koos igatsorti lisainformatsiooniga olemas. Aga et see minu meelest on liiga isiklikult tema rida, siis pole tahtnud seda uuendama hakata ja teist gruppi sinna otsa liita.\nNii et kui Pirlel tabel olemas, siis ehk saaksime seal edasi tegutseda. Mis on protsess vesivõimlemine Mis kasu on aqua öelda. Vastuvõtuaeg sõltub maomahla sekretsioonist. Kui happesus on tõstetud, siis tee on purjus kohe pärast söömist. Tavalise happesusega, ingveri teejoogid tunnis pärast söömist. Kui happesus on langetatud, siis võtke jook 15 minutit enne sööki. Kõik looduslikud rasvapõletid on kasulikud mitte ainult sportlased, vaid ka tavalised inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta.\nHiljuti on ingveri dieet väga populaarne.\nGingerist, saate valmistada rasva põletusjooki laisk, võimaldades vähendada kaalu 24 kg. Joogi valmistamiseks vajate supilusikatäit riivitud ingverit ja 1 suurt sidrunit. Kõik see on purustatud, segatud ja valatakse 1,5 liitri veega. Jook peab voolama tundi. See peaks jooma 1 tassi 30 minutit enne sööki. Enne kasutamist saate mett lisada. Kodu põleti ei tohi olla ainult söödav.


Mark Soosaar: Pärnu linnavalitsuse finantsprognoos kahjustas nii Pärnu kui Eesti mainet - Pärnu Postimees - Tasuline - Pärnu Postimees\nMark Soosaar: Pärnu linnavalitsuse finantsprognoos kahjustas nii Pärnu kui Eesti mainet (6)\nAnnetajad toetasid Saarde kirikule vaiba kudumist Meelelahutus\nMark Soosaar: Pärnu linnavalitsuse finantsprognoos kahjustas nii Pärnu kui Eesti mainet\n24. september 2019, 0:01 4 min lugemist\n2013. aastal korraldatud arhitektuurivõistluse võidutöö “KGAMMP” Poola büroolt WXCA. FOTO: Urmas Luik\nOli 2012. aasta kuldne sügis, kui tollase linnapea Toomas Kivimägi ja abilinnapea Romek Kosenkraniusega Veneetsia arhitektuuribiennaalil käisime. Sadakond riiki näitas rahvuspaviljonides oma ehituskunstnike loomingut ja urbanistlikke visioone.\nLa Gardini pargis on 19. sajandist siiani toimunud igal paaritul aastal üleilmsed kunstinäitused ja 20. sajandi lõpust igal paarisaastal arhitektuurinäitused. La Biennale di Venezia egiidi all toimub veel Euroopa vanim filmifestival ning terve rida teatri- ja muusikafestivale.\nKülalisi meelitavad nad kokku üle miljoni ja tegemist on täielikult isemajandava projektiga, mis katkes vaid kahe suure ilmasõja ajal. Rahuaastatel on biennaal üha kasvanud nii kõrgusesse kui laiusesse.\nAmmu ei mahu rahvuspaviljonid enam La Gardini parki, neile on leitud uusi paiku Napoleoni-aegses Arsenales, kirikutes, palazzo’des, korterites, tänavatel, naabersaartelgi. Näiteks sellesuvine Eesti ekspositsioon Kris Lemsalu teostuses paikneb kunagises tehasehoones Giudecca saarel, San Marco väljakust otse üle mere.


Eksport kasvas aastaga 45%, import 22% - Äripäev\nEksport kasvas aastaga 45%, import 22%\n05. aprill 2001, 09:52\nInno Tähismaa 05. aprill 2001, 09:52\nVõrreldes möödunud aasta veebruariga oli eksport statistikaameti andmetel 45% ja import 22% suurem.\nVõrreldes jaanuariga kasvas Eesti eksport veebruaris 9%, samas kahanes import 5%.\nEuroopa Liidu riikide osatähtsus ekspordis oli veebruaris 77% ja SRÜ riikide osatähtsus 3%. Jaanuaris oli seis täpselt sama. Euroopa Liidu riikide osatähtsus impordis oli veebruaris 57% (jaanuaris 51%) ja SRÜ riikide osatähtsus 11% (jaanuaris 10%).\nJaanuariga võrreldes suurenes peamiselt masinate ja seadmete (500 miljoni krooni võrra), mõõteinstrumentide ja -aparatuuri (33 miljoni krooni võrra) ning keemiatööstuse tooraine ja toodete (13 miljoni krooni võrra) eksport. Samal ajal vähenes metalli ja metalltoodete (51 miljoni krooni võrra), puidu ja puittoodete (28 miljoni krooni võrra) ning nahkade ja nahktoodete (14 miljoni krooni võrra) väljavedu.\nJaanuariga võrreldes vähenes peamiselt masinate ja seadmete (282 miljoni krooni võrra), mineraalsete toodete (44 miljoni krooni võrra) ning metalli ja metalltoodete (41 miljoni krooni võrra) import.


Mandri naiste ja saare meeste ühine minilaulupidu Kuressaare kultuurikeskuses - meiemaa.ee\nNii suurt hulka lauljaid Kuressaare kultuurikeskuses ülemäära sageli ei näe ega kuule. FOTO: Kati Sokko\nLaupäeva õhtul kõlasid kultuurikeskuses kahe koori, Tallinna tehnikaülikooli akadeemilise naiskoori ja Saaremaa meeskoori SÜM esituses mitmete Eesti heliloojate koorilaulud, mida pea pool saali jagu koorilauluhuvilisi oli kuulama tulnud.\nNii naiskooride, meeskooride kui ühendkooride repertuaarist. Eks kuulama tuldi ikka seda suurt hulka lauljaid, mida pole keskuse lavalaudadel ehk varem nähtudki.\n„Meie koor pole vähemalt viimase kümne aasta jooksul Saaremaal laululaagrit teinud,” ütles TTÜ AN koorivanem Anneli Tank ning lisas, et kuna naiskoori lauljad SÜM-i meestega, oli see nüüd viis või 10 aastat tagasi, üldlaulupeol juhtumisi kokku sattusid, sai sellest kenast kohtumisest plaan laululaager Saaremaal korraldada paika. „Iga kord laululaagri ajal mis tahes Eesti paigas anname kas oma kooriga või ühiselt koos võõrustajaga kontserdi.”\nKuna kõikide tegutsevate kooride eesmärk on pääseda järgmisel aastal XXVII üldlaulupeole, lauldi laupäevalgi mitmeid tulevase laulupeo laule. Pisut üle tunnise kontserdi lõpetuseks õhutati ka publik Tauno Aintsi „Üksi pole keegi” kaasa laulma. Nagu ikka sõpruskohtumisel, kiideti pärast kontserti vastastikku üksteise ilu ja helisevaid hääli, tänati koorijuhte ja jagati meeneid. Lavalt lahkusid koorid „Kungla rahva” saatel.


Fotoring: Krista Elleris\nElleri seeriatega on siis nüüd ring peal. Selle lõpetab Krista oma valiku fotodega. Usun, et see on tore tagasiminek ajas, et seda külma ja jäist õhtupoolikut soojas ja hubases Elleri Muusikakoolis meenutada.\nPostitaja: Fotoring kell 01:17\nSildid: arhitektuur, külastus, omalooming, tunnitöö, ülevaade\nKuna see oli suht minu teine fotoringi külastus vms. Siis nüüd oskan ise kommenteerida, et ISO liiga kõrge. Ja sain ka valesti aru ülesandest, ehk mina omast arust pildistasin seda, mis mulle Elleris iseloomulik või pilku köitev oli. Hiljem sain teada, et pidime muusikuid pildistama :D Nii palju siis enda kriitikast.\nKrista, mulle meeldib väga esimene pilt - topeltsärilik. Tehniliselt arenemise ruumi veel on, kuid hästi nähtud võimalus! Maili, tee järgi ;)\nTeine pilt on tip-top abstaktne teema.\nKolmanda ja neljanda puhul häirib pigem punakas WB, ISO müra vabad pildid on overrated - mind isiklikult ei häiri see eriti, eriti kui tegemist on odavama otsa poolkaadriga, kus tulebki kompromisse teha. Kadreeringud ja kompositsioon on head - eriti veel teise tunni kohta, "algaja" poolt!\nViies pilt mind eriti ei kõnetanud.\nTänud tagasiside eest Remi :-)


U U D I S K I R I - jaanuar / 2015\nMuusika-aastale pühendatud seinakalender\nUued väljaanded koostöös Riigikogu Kantseleiga\nVeebiarhiiv alustab Eesti riigidomeeni arhiveerimist\nVeerandtuhandest eesti kirjandusklassika teosest said e-raamatud\n2014. aastal tõime teie ette DIGARi Eesti ajalehtede portaali, koos teiste osalevate raamatukogudega liideti Tallinna ja Tartu e-kataloog ESTER, meie kunstide teabekeskuse võimlejad jõudsid nelja aastaga Eesti kümne parima hulka ja toimus palju muudki põnevat, mida uudiskirja, Twitteri ja Facebooki vahendusel ka teieni oleme toonud. Sama mitmekülgne tõotab tulla 2015. aasta.\nSeinakalender „Eesti muusika plakatitel” on pühendatud 2015. aastal tähistatavale muusika-aastale. Eesti Rahvusraamatukogu esinduslikust plakatikogust on selleks välja valitud 12 plakatit, mis annavad põgusa, kuid samas ilmeka läbilõike viimase poole sajandi Eesti muusikaelust, olulistest sündmustest ja kollektiividest ning produktiivsematest plakatikunstnikest. Vaata lähemalt veebipoest.\nAjakirja „Riigikogu Toimetised” (RiTo) nr 30/2014 käsitleb peateemana Eesti julgeolekut ja saamist Euroopa Kosmoseagentuuri täieõiguslikuks liikmeks. Uuringute rubriigis on pikemad kirjutised venekeelse telekanali ja e-valimiste teemal. Väljaannet on ilmestanud multimeediakunstnik Timo Toots, kelle inspiratsiooniallikaks on pidevalt muutuv infoühiskond.\nAjalookogumik ”Parlamendi parem käsi: Arhiivinoppeid ja mälestuskilde Riigikogu Kantselei ajaloost” räägib Riigikogu Kantseleist aastatel 1919-1940 ja 1990ndast tänapäevani. Lisaks ajaloolisele ülevaatele on rohkete fotodega illustreeritud raamat vürtsitatud arhiividokumentidest leitud seikadega sõjaeelsest ajast ja 40 Riigikogu Kantseleis töötanud või töötava ametniku vahvate mälestuskildudega.\nVäljaandeid saab osta Rahvusraamatukogu veebipoe kaudu ja Rahvusraamatukogu inforuumist. Ajakirja artikleid saab lugeda internetis.\nVeebi arhiveerimisest saab lähemalt kuulda 28. jaanuaril Rahvusraamatukogus toimuval rahvusvahelisel seminaril „Web Archiving: Preserving the History of Data-Driven Society”, mis on ühtlasi VI üritus sarjast Digital Memory. Lisainfo ja registreerumine kodulehel.\nKultuuriministeeriumi toetusprogrammi „Eesti kirjandus“ tulemusel saab nüüd digitaalarhiivist DIGAR nutiseadmesõbralikus EPUB-vormingus vabalt alla laadida 250 klassika- ja koolikirjanduse teost.\nEelmisel aastal lisandus Eesti Rahvusraamatukogu, Eesti Kirjandusmuuseumi ja Digira OÜ koostöös 87 e-raamatut 35 kirjanikult. Kättesaadavaks said näiteks Betti Alveri „Lugu valgest varesest“, Karl Ristikivi „Hingede öö“, A. H. Tammsaare romaanisari „Tõde ja õigus“, Friedebert Tuglase „Väike Illimar“, Marie Underi „Sonetid“, Eduard Vilde „Mahtra sõda“ jpt. olulised teosed.\nNädal meedias on Parlamendiinfo keskuses koostatav väljaanne Riigikogu liikmete, ministrite ja Euroopa Parlamendi saadikute kirjutistest üleriigilistes ja maakonnalehtedes, ajaveebis ja uudisteportaalides.\nSummaria Europensia: Euroopa Liidu transpordipoliitika\n9. jaanuarini 6. korruse õigusteaduse saalis „25 aastat ÜRO lasteõiguste konventsiooni“. Vaata ka veebinäitust.\n8. jaanuarist 28. veebruarini 6. korruse galeriis „Eesti muusika plakatitel“\n9.-29. jaanuarini peanäitusesaalis, fuajeegaleriis ja 6. korruse näitusesaalis Balti keti 25. aastapäevale pühendatud Leedu, Läti ja Eesti kunstnike liitude näitus „KELIAS / CEĻŠ / KETT“\nFoto: Jüri Voit (Looduse aasta foto 2014)


ERISAADE | Vaktsineerimisnumbrid on kehvad. Maris Jesse tõotab, et vaatamata riigipühale tempo kasvab - DELFI\nMaris Jesse ja vaktsineerimineFoto: Kollaaž\nSotsiaalministeerium avaldab ootamatu fakti: osad hooldekodud pole kahe kuuga hoolealuste vaktsineerimiseks ettevalmistusi teinud.\nPühapäevase seisuga oli Eestisse saabunud 121 470 doosi erinevaid vaktsiine. Samaks õhtuks oli aga süste inimestele tehtud kokku Eestis 88 790, mis tähendab, et riigi ja vaktsineerijate ladudes oli üle 30 000 doosi kasutamata vaktsiine. Sellest omakorda suurim osa oli AstraZeneca vaktsiinid, mida saabus reedel 16 800 doosi ja varasematest saadetistest oli pühapäeva õhtuks vaktsineerijate juures, kuid kasutamata oli 8600 doosi. AstraZeneca vaktsiiniga kaitstakse haridustöötajaid ja teisi eesliini ametimehi, kelle vaktsineerimine käivitus eelmisel nädalal. Statistika näitab, et nn eesliinitöötajate nimekirjade järgne vaktsineerimine ei saanud eelmisel nädalal kuidagi rahuldavas tempos käima. Sotsiaalministeeriumi terviseala asekantsler Maris Jesse seletab Delfi „Erisaates“, mis seisud on ja kuidas vaktsineerimisega läheb. Saatejuht on Raimo Poom.\nMaris Jesse räägib saates kõigepealt sellest, et ministeeriumi arvates ei ole vaja muretseda, kui näiteks nädalavahetuseti vaktsineerimiste arv väike on. Peaasjalikult on vaja silmas pidada nädala koguarvu.\nSotsiaalministeerium: nädalavahetusel vaktsineerimine ei ole eesmärk omaette (60) 20.02.2021\n„Viirusega nakatumist jälgime ööpäeva lõikes. Vaktsineerimist päris ööpäeva lõikes pole mõtet jälgida. Seda jälgime nädalate lõikes, sest need sõltuvad aegadest, millal vaktsiini tarbed saabuvad, kuidas on vaktsineerijad töö korraldanud. Seega, kui võtame eelmise nädala näitaja, siis tehti üle 20 000 vaktsineerimise ja käesoleval nädalal ootame suuremat numbrit, vaatamata sellele, et nädala sees on vabariigi aastapäev ja sellele eelneb poolik tööpäev,“ lubas Jesse.\nJesse tõotab, et sel nädalal suudetakse kindlasti teha üle 20 000 süsti, vaatamata riigipühale. „Käesolevaks nädalaks kasutada olevad doosid ei vaja seda, et peaks seitse päeva nädalas vaktsineerimisi tegema. Tervishoiusüsteemi võimekus päevas vaktsineerida on suurem, kui võimaldavad Eestisse saabunud vaktsiinitarned,“ märkis ta.\n„Eelmisel nädalal oli päev, kui tehti üle 6000 vaktsineerimise ja selliseid päevi ootame ka sel nädalal,“ tõi Jesse välja.\nSaatejuht aga ei jäta numbrites norimata. Avaliku statistika põhjal saab välja arvutada, et täna hommikuks oli juba eelmise nädala alguseks Eestisse saabunud AstraZeneca vaktsiinikogustest vähemalt 5000 doosi kasutamata (tegelikkuses ca 8600, nagu sotsiaalministeerium peale saadet täpsustas . R.P.).\n„Need kasutatakse ära tänase päeva jooksul!“ lubas Jesse. „Kui jääl oleks eelmisel nädalal ära kasutatud, siis täna hommikul vaktsineerimisi ei toimuks,“ põhjendas ta.\nAga reedel tulid uued 16 800 doosi, kas neid oleks saanud hakata kasutama? Jesse seletas, et neid ei saanud enne tänast vaktsineerijatele laiali saara. „AstraZeneca tarne tuli Eestisse reede õhtul, see võeti terviseametis arvele, pakendati, tehti kohustuslikud toimingud ja täna hommikul läksid need tarbed vastavalt tellimustele välja,“ rääkis ta.\nKüsimuse peale, kas tänaseks on saadud ka eelmisel nädalal toimunud eesliinitöötajate ja haridustöötajate vaktsineerimisest ülevaade, ehk kui suur osa esitatud nimekirjades end vaktsineerida soovinud inimestest suudeti ka ära süstida, ütles Jesse, et analüüs tuleb. „Kokkuvõtted, kui palju nimekirjades olnutest on vaktsineeritud, tehakse tänaste andmete pealt. Praeguseks ei ole veel analüüse avaldatud,“ sõnas Jesse.\nSaates räägib ta veel sellest, kuidas läheb vanemate inimeste ehk enam kui 80-aastaste vaktsineerimine ja kuidas suhtuda näiteks Iisraelist tulevatesse uudistesse, mille andmetel juba ainuüksi esimene doos vaktsiini peaks inimeste edaspidise raske haigestumise välistama.\nSelge murekohana pidi sotsiaalministeeriumi asekantsler aga tõdema, et kaks kuud peale seda, kui avati hooldekodude vaktsineerimine, on mitmeid vastavaid asutusi, kes pole ikka veel saanud hakkama ettevalmistustega, mis teeks süstimise võimalikuks. Nende puhul pole Jesse sõnul küsimustki vaktsiini puuduses. „Küsimus on vaktsineerimise korraldamises, mitte vaktsiini puuduses. Oleme hooldekodude elanike ja töötajate vaktsineerimist väga tähtsaks pidanud ja seetõttu algas seal vaktsineerimine juba jaanuari alguses. Ligi kümnes hooldekodus on ettevalmistused tehtud ja vaktsineerimine toimub sel nädalal. Siiski on ka hooldekodusid, kus on ettevalmistused olnud leiged ja nende asutustega tegeletakse eraldi,“ sõnas Jesse, kuid polnud nõus avaldama nende hooldekodude nimesid, kus on ettevalmistused olnud puudulikud.\nGRAAFIKUD | Vaktsineerimises juhivad naised ja tartumaalased\nONLINE-INTERVJUU | Perearst Marje Oona: Praegu kehtivate reeglite alusel ei pea...\nEuroopa Komisjon ostis 150 miljonit Moderna vaktsiini lisadoosi, mis jõuavad aga kohale...\nPolitico: mõnedes EL-i halbades vaktsiiniotsustes võib süüdistada Saksamaa ägenevat...\nEestisse on ülejärgmisel nädalal oodata Modernalt 6000 vaktsiinidoosi


Võõrtöölised sikutavad üürikorterid hädast välja - Kinnisvarauudised\nAutor: Peep Sooman • 18. mai 2021\nSuuremate linnade üüripakkumiste arv on koroonaeelse ajaga võrreldes jätkuvalt kuni 50% suurem, kuid suvel uuesti Eestisse oodatud võõrtöölised täidavad tühimiku ja tühjade üürikorterite omanikud võivad arvestada peagi uute elanikega.\nPindi Kinnisvara juhatuse liige Peep Sooman ütles, et seoses pandeemiaga said suurima paugu turismiga, sealhulgas majutusega seotud ettevõtjad. „Tuhanded majutuskorterid jäid päevapealt tühjaks ja lisaks kadusid piiride sulgemise tõttu ka võõrtöölised – üüriturul tekkis väga suur ülepakkumine, mis kestab siiani. Praeguste prognooside kohaselt on Eestisse sel suvel oodata aga taas kümneid tuhandeid võõrtöölisi, kellele on vaja leida elamispind. Võib juhtuda, et jõukate turistidega harjunud remonditud korterite omanikud ise ei soovi Ukraina ehitustöölisi uksest sisse lasta, kuid see on juba varaomanike isiklik otsus. Eestisse tagasi valguv võõrtööjõud loob aga kõik eeldused, et lõviosa tühjadest üürikorteritest saavad sügiseks uuesti täidetud,“ lisas ta.


Mis oleks, kui koliks... Kehrasse? - Ehitus ja viimistlus - Kodustiil\nMis oleks, kui koliks... Kehrasse?\n24. veebruar 2018, 13:30\nKehra on linn Tallinna külje all, mille kohta pole teada palju muud kui seda, et seal asub paberivabrik. Mis elu selles linnakeses aga igapäevaselt elatakse?\nVäike, 2639 elanikuga Kehra linn on peamiselt tuntud oma paberivabriku järgi, kuid selles linnas on palju enamat kui kobakas vabrik linna servas. Kehras ja selle ümbruses on ilus loodus, millele lisab palju juurde linna läbiv jõgi. Kõige ilusamad elukohad ongi neil, kel õnnestunud end jõe lähedusse sisse seada.\nTallinna on Kehrast vähe maad: rongiga pisut alla, autoga pisut üle 40 kilomeetri. Seega sobib Kehra küllalt hästi elukohaks inimesele, kelle töökoht on pealinnas.\nKehras on olemas kõik eluks vajalik: toidupoed, kust saab kätte kõik esmatarbekaubad, kool, lasteaed, juuksurid-ilusalongid, arstiabi. Leidub ka ehituspood, pagaritöökoda. Kultuurielu on hästi arenenud ja heal tasemel.\nNii mõnigi hetkel Kehrast eemal viibiv endine kohalik ütleb, et kui võimalus avaneb, kolib ta kindlasti kodukanti tagasi, sest seal on olemas kõik, mida üks keskmine eestlane oma kodukandilt oodata võib.\nMis räägib Kehra kahjuks?\nEi saa üle ega ümber sellest, et Kehra paberivabrik, nagu paljud teavad, levitab ajuti tõepoolest üsna hingematvat haisu. Levinud on müüt, et Kehra upub selle haisu sisse ööpäevaringselt seitse päeva nädalas, mis ei vasta tegelikult siiski sugugi tõele: haisu on olenevalt tuule suunast teinekord pisut tunda teatud linnaosades, eelkõige tehase lähedal. Nii et Kehrasse elukohta valides tasuks tõenäoliselt valida koht tehasest pisut kaugemale.\nKohapeal kindlasti kõigile töökohti ei jagu, aga sellest pole samas väga lugu, sest Tallinn, nagu öeldud, on väga lähedal, rongiühendus pealinnaga hea ja pole ühtki takistust, miks mitte sinna tööle käia.\nMõni kurdab, et kohapeal on toidukaupade hind kõrgem kui pealinnas, aga teised ütlevad jälle, et see kehtib mõne üksiku erapoe kohta, mis linnas leida. Suuremate ketipoodide hinnatase on ühtlane üle Eesti.\nKuna Kehra ei ole Tallinnast väga kaugel ja rongiühendus pealinnaga hea, pole ka kinnisvarahinnad siin väikelinna kohta just väga madalad.\nKorterite hinnad algavad 20 000 eurost ja küündivad 50 000 euroni - viimase summa eest saab endale täielikult renoveeritud neljatoalise korteri 1959. aastal ehitatud kortermajas.\nPerele sobiva maja võib Kehras kätte saada juba 68 000 euroga, kusjuures tegu on kaheksatoalise ehitisega. Maja, tõsi küll, vajab täielikku renoveerimist. Kõige kallim maja Kehras maksab 112 000 eurot.\nÜürikortereid Kehras hetkel kinnisvaraportaalide KV.EE ja City24 põhjal saada ei ole.\nKehras asub Kehra Gümnaasium, mille kohta kohalikud ütlevad, et tegemist on heal tasemel kooliga.\nAlusharidust pakub Kehra lasteaed Lastetare.\nLinnas tegutseb ka Kehra Kunstidekool ning noortekeskus.\nÜks suuri tööandjaid Kehras on mõistagi tänasel päeval jõupaberi tootmisele spetsialiseerunud Kehra paberivabrik.\nHea õnne korral võib rakendust leida koolis, kohalikus omavalitsuses või mõnes kohalikus ettevõttes.\nKindlasti tuleb aga olla avatud võimalusele käia tööle väljaspoole Kehrat: kas mõnda lähilinna või -külla või Tallinna.\nSamas on alati võimalus ise ettevõtlusega tegelema hakata või püüda leida töökoht, mis võimaldab töötada kodukontorist.\nVaba aja veetmise võimalustest Kehras puudust ei tule. Väga menukas on Kehras mõistagi käsipall, kuid palju tegeldakse ka teiste spordialadega. Tegutseb spordiklubi, talvel külastavad kohalikud tihti läheduses asuvat Valgehobusemäge, kus võimalik suusatada, kelgutada, sõita lumelauaga.\nLinnas on väga populaarne harrastusteater Kehra Nukk ning näitering Pantheon. Tegutsevad laulukoorid ja tantsurühmad, Kehras on ka Anija valla kultuurikeskus.\nKogukonnas tegutsevad mitmed vabaühendused nagu näiteks HC Kehra Fännklubi.\nKehra spordihoones asub õdus pubitüüpi kohvik nimega Sohvik. Lisaks heale kõhutäiele, mida kohalikud kiidavad, toimub Sohvikus ka erinevaid üritusi. Peetakse diskosid, toimub karaokeüritusi ja muud taolist.\nKehra spordiklubi kohvik Sohvik.\nKaasaegsetest tuntud inimestest on Kehrast pärit lauljad Kare Kauks ja Silvi Vrait, näitleja Laine Mägi ning modell Karmen Pedaru.\nKehra jaotub viieks linnajaoks: Vana-Asula, linna keskus, Uusasula, Ülejõe, Põrgupõhja.\nKehrat on esmakordselt mainitud juba 1241. aastal Taani hindamisraamatus.


LEGO Creator Safarimaja metsas puu otsas 31116 « LEGO Creator « mänguasjad « LEGO ja DUPLO e-pood - Klotsipood.ee (endine Legola.ee) «\n31116 LEGO Creator Safarimaja metsas puu otsas\nLapsed saavad etendada põnevat safarit Aafrika savannis tänu sellele fantastilisele LEGO® Creator 3in1 komplektile Safarimaja metsas puu otsas (31116). Komplektis on kõik vajalik: metsamajake, millel on rõdu ja redel ning sisemus WC ja kraanikausiga, 2 minifiguuri ja 3 klotsidest ehitatud looma – kaelkirjak, flamingo ja maasarvik.\nKolm-ühes laste mänguasjad toidavad nende kirgi\nLapsed saavad selle LEGO Creator 3in1 komplekti abil ehitada kolm erinevat mudelit. Nad võivad ehitada metsas puu otsas asuva safarimaja, ehitada selle ümber lõviga biplaaniks, krokodilliga katamaraaniks või luua klotside abil midagi uut.\nLõbusad mänguasjad kujutlusvõime virgutamiseks\nLEGO Creator 3in1 komplektid võimaldavad lastel arendada oma kujutlusvõimet, kuna igas karbis on 3 mudelit! Mänguvõimalused ei saa kunagi otsa, sest iga mudeli saab ümber ehitada millekski uhiuueks nii tihti, kui lapsed soovivad. Tee valik hämmastavate kolm-ühes komplektide seast, kuhu kuuluvad autod, mootorrattad ja robotid.\nLEGO® Creator 3in1 ehituskomplekt Safarimaja metsas puu otsas (31116) paneb laste kujutlusvõime tööle, kuna ühes komplektis on kolm mudelit: metsamajake, lennuk ja paat.\nSee LEGO® komplekt sisaldab poisi ja tüdruku minifiguure koos kaameratarvikuga, et muuta laste safariseiklused veel vahvamaks.\nMetsamajakeses on rõdu diivani ja redeliga, sisemus WC ja kraanikausiga, lisaks kolm klotsidest ehitatud looma: liikuv kaelkirjak, flamingo ja maasarvik.\nBiplaanis on minifiguurikokpit, lisaks kuuluvad selle juurde lõvi, puu ja Aafrika papagoi, samas kui katamaraanil on reguleeritav puri ning selle juurde kuuluvad krokodill ja marabu.\n397-osaline LEGO® Creator 3in1 mängukomplekt pakub lõbusat ehitamist väikestele loomafännidele, kes on vähemalt 7-aastased, sobides hästi sünnipäeva- või pühadekingiks, mis teeb nad kindlasti õnnelikuks.\nLEGO® metsamajake on 18 cm kõrge, 12 cm sügav ja 12 cm lai – ideaalse suurusega, et sellega saaks mängida või see uhkusega magamistoas välja panna.\nLoo suuremaid seiklusi teiste suurepäraste LEGO® Creator 3in1 komplektidega: Küberdroon (31111), Metsik lõvi (31112), Võidusõiduauto veok (31113), Superbaik (31114) ja Surfari rannamaja (31118).\nLEGO® Creator 3in1 komplektid annavad lastele vabaduse nautida erilist loovmängu ja mõelda välja vahvaid lugusid, kasutades karpides olevat kolme erinevat mudelit.\nJärgmine toode: 31102L LEGO Creator Tuledraakon


Õiguskantsler soovib ligipääsu konfidentsiaalsetele kohtumaterjalidele - Uudised.tv3.ee\nÕiguskantsler soovib ligipääsu konfidentsiaalsetele kohtumaterjalidele\n12:29 20. august 2018\nÕiguskantsler Ülle Madise taotleb justiitsministeeriumilt juurdepääsu konfidentsiaalsetele kohtumaterjalidele, et vajadusel algatada kohtunike vastu distsiplinaarmenetlusi, vahendab BNS.\nÕiguskantsleri kantselei ametnikel on tööülesannete täitmiseks juurdepääs kohtute infosüsteemile, kuid puudub võimalus tutvuda konfidentsiaalsete menetluste ja dokumentidega, mis takistab õiguskantsleri seaduslike ülesannete täitmist.\nÕiguskantsler võib kohtute seaduse alusel näiteks algatada kohtuniku vastu distsiplinaarmenetluse, kui ilmnevad distsiplinaarsüüteo tunnused. Avaldusi, milles palutakse algatada kohtunike vastu distsiplinaarmenetlus, esitatakse ka konfidentsiaalsetes kohtuasjades, kirjutas Madise.\nKohtuasja konfidentsiaalseks tunnistamise ja juurdepääsuõigused otsustab seesama kohtunik, kelle kohta esitatud kaebust on vaja kontrollida. Selline korraldus ei taga, et õiguskantsleril oleks võimalik distsiplinaarmenetluse algatamist erapooletult ja takistamatult otsustada.\nÕiguskantsleri seadus näeb ette, et õiguskantsler peab jätma avalduse läbi vaatamata, kui samas asjas on jõustunud kohtuotsus või toimub kohtumenetlus. Kuna õiguskantsler ei saa tutvuda konfidentsiaalseks märgitud kohtumaterjalidega, pole tal võimalik järele vaadata, kas kohus on sama küsimuse kohta otsuse juba teinud või on kohtuasi pooleli.\nÜksnes kohtuotsusele tuginedes ei saa alati veenduda, et õiguskantsleri pädevuses on asjaga tegeleda. Pole võimalik isegi teada saada, kas kohtumenetlus toimub, sest pelgalt avaldaja nime järgi kohtute infosüsteemist päringut tehes pole võimalik konfidentsiaalseid kohtuasju vaadata − infosüsteem kuvab konfidentsiaalse kohtuasja vaid siis, kui otsida asja numbri järgi, kuid selle kohta õiguskantsleril tavaliselt teavet ei ole.\nSeetõttu palus Madise neljapäeval justiitsministeeriumile saadetud kirjas võimaldada õiguskantsleri kantseleile juurdepääs ka konfidentsiaalsetele kohtute infosüsteemi materjalidele.


Siim Vahtrus: viis müüti uue planeerimisseaduse kohta - Arvamus\n5. juuni 2015, 19:38\nSiim Vahtrus FOTO: Grethe Rõõm\n1. juulist jõustuva uue planeerimisseaduse kohta on meedias ja avalikkuses välja käidud mitmeid väiteid. Mõnede spetsialistide hinnangul on tegemist seadusega, mis muudab varasemaid reegleid põhimõtteliselt, seejuures avalikkuse kaasarääkimise võimaluste osas halvemuse poole. Tegelikkuses ei vasta mitmed neist müütidest tõele ning planeeringute koostamisel saab ja tasub ka tulevikus kaasa rääkida, kirjutab SA Keskkonnaõiguse Keskus juhatuse liige Siim Vahtrus.\nMüüt nr 1: uus planeerimisseadus keerab kogu senise planeerimisõiguse pea peale, asendades demokraatliku otsustusprotsessi bürokraatia omavoliga.\nSee müüt ei vasta tõele. Uute ruumiliste planeeringute liikide (riigi ja kohaliku omavalitsuse eriplaneering) kõrval jäävad alles ka senised planeeringuliigid – üleriigiline, maakonna-, üld- ja detailplaneering. Nende koostamise reeglid on üldjoontes sarnased varasematega.\nDemokraatliku otsustusprotsessi tähtsustab ka uus seadus. Avalikkuse kaasamine on üheks seaduse peamistest põhimõtetest. Selle põhimõtte kohaselt on kõigil jätkuvalt õigus saada nii infot planeeringute kohta kui nende koostamises osaleda, sh igal ajahetkel planeeringu osas arvamust avaldada.\nKuidas planeeringumenetluses täpsemalt osaleda, saab lugeda näiteks Keskkonnaõiguse Keskuse tasuta veebijuhisest.\nMüüt nr 2: Üld- ja detailplaneeringute koostamises saab kaasa rääkida vaid kirjalikult.\nSee müüt ei pea paika. Uus seadus ei kaota võimalust planeeringute üle avalike arutelude korraldamiseks. Uuendusena antakse kohalikele omavalitsusele võimalus arutelukoosolek ära jätta, ent seda vaid juhul, kui keegi eelnevalt kirjalikult arvamust ei avaldanud või arvamused võeti arvesse. Isegi juhul, kui planeeringu koostamise käigus kirjalikke arvamusi ei esitata, tuleks kohalikul omavalitsusel hoolega kaaluda, kas arutelu siiski korraldada. Avalikkuse kaasamine on üks olulisi planeerimise põhimõtteid, seetõttu kehtib siin põhimõte «pigem rohkem kui vähem».\nPlaneeringutest huvitatud inimestel tasub aga igal juhul oma seisukoht kirja panna; nii on sellele võimalik hiljem viidata ja tagada arutelu toimimine.\nMüüt nr 3: Planeeringud kehtivad uue seaduse kohaselt 5 aastat, mistõttu tuleb pidevalt uusi planeeringuid koostada ja nende koostamises osaleda.\nMüüt ei vasta tõele. Uus planeerimisseadus annab omavalitsustele õiguse detailplaneering viie aasta möödumisel kehtetuks tunnistada, aga seda vaid juhul, kui planeeringu alusel pole asutud ehitama või ehitust ette valmistama. Seda, kas kehtetuks tunnistamise õigust kasutada, tuleb hoolega läbi mõelda ja põhjendada. Mingit üldist «kehtivustähtaega» detailplaneeringutele ega teistele planeeringuliikidele uus seadus ei kehtesta.\nMüüt nr 4: Maanteede, raudteede, elektrijaamade, sadamate jms suurobjektide planeerimisel (riigi eriplaneeringuga) ei saa üldsus enam kaasa rääkida.\nSeegi müüt ei vasta tõele. Riigi eriplaneeringu koostamisel on planeeringu materjalide avalik väljapanek ette nähtud lausa neljas etapis – planeeringu algatamise, asukoha eelvaliku eelnõu, objekti detailse lahenduse eelnõu ja kogu planeeringudokumendi eelnõu koostamise järel. Kõigis nendes etappides tuleb materjalid välja panna puudutatud valdade või linnade keskustes ja suuremates asulates. Lisaks materjalidega tutvumisele ja kirjalikult arvamuse avaldamisele on võimalik osaleda ka avalikel aruteludel, mida peab korraldama iga väljapaneku järel. Vaid kõige viimases etapis on arutelu võimalik ära jätta, kui keegi kirjalikult arvamust ei avalda või need võetakse arvesse.\nMüüt nr 5: Uus planeerimisseadus on praktikakauge ja seetõttu on seda pea võimatu ellu rakendada.\nSee müüt on vaid osaliselt tõene. Uue planeerimisseaduse seletuskirjast on näha, et väga palju on keskendutud välisriikide õigusnormide uurimisele-võrdlemisele. Oluliselt vähem on tähelepanu pööratud Eesti varasemale kohtu- ja planeerimispraktikale. Küsimusi tekitavaid kohti on omajagu, nagu iga uue seaduse puhul. Samas ei ole selles midagi uut –varasem planeerimisseadus polnud pärast vastuvõtmist kõigis detailides samuti selge ning mitmed olulised põhimõtted pandi paika alles hiljem Riigikohtu poolt.


Parimad kalaõli kapslid arstide sõnul - Tüsistused\nKalaõli on tervislike oomega-3 rasvhapete ladu. Teave nende eeliste kohta on laialt levinud. See aeglustab vananemist, parandab aju vereringet, parandab veresooni ja lihaseid, kiirendab kaalukaotust, tugevdab immuunsussüsteemi ja palju muud. Nõukogude lapsed tarbisid nina pigistades vedelat kalaõli. Nüüd on toodet täiustatud, filtritud, sagedamini toodetud kapslites. Samal ajal ei kaotanud ta oma kasulikke omadusi, mõned kaubamärgid on rikastatud erinevate vitamiinidega. Kapselites kalaõli valimisel on vaja arvestada, milline tootja on parem, ja pöörata tähelepanu ka vabastamise vormile, konkreetsele koostisele, kõlblikkusajale.\nTeva on Ungari tuntud kaubamärk, mida on koduturul esitletud enam kui 20 aastat. Ühe tableti tooraine kontsentratsioon on 500 mg. Juhiste kohaselt peate ravimit võtma 2-3 kuud, üks kapsel. Parim on seda teha pärast söömist, juua palju jahedat vett. Pärast kursuse läbimist on soovitatav teha vähemalt kolm kuud pausi.\nPallil on maitsetu želatiinist kest, mille sees on iseloomuliku lõhnaga vedel komponent, kuna toode ei sisalda lõhnaaineid. See ravim sobib suurepäraselt haiguste, aga ka Omega-3 puuduse ennetamiseks. See on võimeline eemaldama kolesterooli, tugevdab nahka, juukseid, küüsi. Toodet iseloomustab optimaalne hinna ja kvaliteedi suhe. Ja seetõttu on tarbijate arvustuste ja arstide sõnul see selle kategooria üks populaarsemaid kaubamärke.\nkeemiliste lisandite ja lõhna- ja maitseainete puudumine;\nvaatamata ühe paketi kõrgele maksumusele kestab 3 kuud;\nsuure annusega oomega-3 polüküllastumata rasvhapped ühe annuse kohta.\nEttevõte BioFarm toodab toidulisandeid umbes 20 aastat. Kõik tooted on kõrge kvaliteediga, kasutades arenenud tootmistehnoloogiaid. Kodune koostis erineb konkurentidest selle poolest, et kasutatakse lõherasva, mitte tursamaksa. Arktika kalamaailma eristab Omega-3 suurenenud sisaldus, mis samuti neutraliseerib radikaale. Saadaval annustes 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g.\nPreparaat on rikastatud A-vitamiiniga, mis aitab reguleerida keha ainevahetusprotsesse ja kutsub seetõttu esile aeglase ja tervisliku kaalukaotuse..\nSamuti mõjutab see soodsalt neerupealiste, kilpnäärme tööd, vähendab verehüüvete tekke riski ja tugevdab immuunsussüsteemi. D-vitamiini olemasolu täiendab täiskasvanu minimaalset ööpäevast tarbimist. Lubatud on võtta lapsi alates 14. eluaastast. Daily Value 4 tabletti 3 korda päevas.\nkõrge oomega-3 sisaldus.\nirratsionaalne annustamine ja kiire tarbimine (üks pakett kestab umbes 8 päeva).\nVenemaa teadus- ja tootmisettevõte Mirolla toodab Omega-3 toidulisandeid erinevate lisanditega: kaltsiumi, palderjanit, emajuurt jne. See on rikastatud E-vitamiiniga ja seda saadakse Norra lõhest. Toode on kõrgel tasemel puhastatud ja seetõttu kehale ohutu. Kollaka värvusega väikesed kapslid, läbipaistvad, ei oma maitset. Kest on želatiinne. E-vitamiini olemasolu hoiab ära toote rääsumise. Pragunemisel on tunda väljendunud kala maitset.\nSoovitatav on kasutada 4 palli päevas või mitme annusena. Madalad kulud, Euroopa kvaliteedistandardid näitavad selle ravimi kohta ainult positiivselt. Seda ei soovitata kasutada alla 14-aastastel lastel, samuti rasedatele, imetavatele naistele. Toode on võimeline põhjustama allergilist reaktsiooni. Tööriist aitab kõigil teistel toime tulla kuiva naha, juuste väljalangemise ja rabedate küüntega..\nkvaliteetne kodumaine toodang;\nvõimalus valida lisaainete hulgast kõige sobivam.\nCarlson Labs, looduslikud Norra tursamaksaõli kalliskivid\nSeda ravimit pakub Norra tootja, kes on tursamaksast rasva tootnud alates 1982. aastast. Kala ekstraheeritakse Norra ökoloogiliselt puhastest vetest ja seetõttu töödeldakse seda esialgsete kasulike omaduste säilitamiseks minimaalselt. Toode on lisaks rikastatud E-vitamiiniga. Kollased tabletid, piklikud, ilma maitse ja lõhnata. Vaatamata suurusele neelatakse seda üsna hõlpsalt.\nOmega-3 ja polüküllastumata rasvhapete puuduse vältimiseks tuleks võtta üks kapsel hommikul ja õhtul umbes kuu jooksul. Siis tasub vähemalt kolm kuud pausi teha. Ravim sisaldab lanoliinhapet, mis on vananemisvastaste kreemide pidev komponent. Toode aitab siluda väikseid kortse ja noorendada naha struktuuri. Aminohapped hõlbustavad ka naiste vanusest tingitud muutuste perioodi. On Omega-3 populaarseimate toodete tipus.\nusaldusväärne toote kvaliteet;\noomega-3 kõrge kontsentratsioon.\ntavalises apteegis keeruline osta, peate tellima.\nSolgar Omega 3 kalaõli kontsentraat\nHind: 2250 rubla.\nAmeerika toodang on suunatud premium-segmendi tarbijatele. Juba enam kui 70 aastat on Solgar tarninud turule kvaliteetseid tooteid. Ravimi koostist esindavad kontsentreeritud kalaõli, glütseriin, E-vitamiin. Pehmetel želatiinpallidel pole maitset ega lõhna. Toode on valmistatud kalast, mis elab külmas ja sügavas vees. Selle elustiiliga koguneb ta polüküllastumata rasvhappeid..\nToode filtreerib läbi mitu kraadi, sealhulgas kõrvaldab elavhõbeda ja plii. Seda destilleeritakse ka molekulaarsel tasemel..\nSeda toodet soovitatakse isegi rasedatele naistele koos arstide asjakohaste näidustuste ja soovitustega. Suurem tooteohutuse kontroll aitab normaliseerida naiste heaolu, probleemideta rasedust.\nheaks kiidetud kasutamiseks rasedatel.\nSee ravim on suunatud lasterühmale. Heleoranžidel närimistablettidel on tutti-frutti kompleksiga maitsestatud kest. Kapslid sisaldavad kalaõli marmelaadi kujul. Lastele on selline kasuliku ravimi pakkumine kõige õigem. Kompositsioon on rikastatud vitamiinide A, D, E ja karotenoididega. Regulaarne kasutamine koos toidukorraga ühes kapslis hommikul ja õhtul aitab tugevdada immuunsust, suurendada visadust ja tähelepanu. Kasutajate ülevaated märgivad, et väljaspool hooaega taluvad lapsed viirushaigusi kergemini. Kuid tasub kaaluda, et lõhenemisel / närimisel on kalasuv maitse.\nkalamaitse, lõhna olemasolu;\nloodusliku maitsega identse maitse olemasolu.\nLooduse tee, Fisol\nHind: 1700 rubla.\nSelle toidulisandi tooraine on saadud kaladest, kes elavad Alaska külmades vetes. Need veed on keskkonnasõbralikud. Toodet puhastatakse kõrgel määral, molekulaarselt destilleeritakse ja kahjulike ainete olemasolu kontrollitakse rangelt. Selle tööriista eripäraks on enterokatte olemasolu, mis ei lahustu maomahla mõjul. Ja seetõttu toimub rasva eraldumine ise soolestikus. See meetod hoiab ära ebameeldivate sümptomite avaldumise: "kala" hingamine, ebamugavustunne maos, röhitsemine. Sel põhjusel hõivab ravim ravimite reitingute esimesed read. Peate võtma kolm korda, üks kapsel päevas.\nkõrge puhastamise aste;\nOma keha jaoks parima kalaõli valimine pole nii lihtne. Inimkeha reageerib teatud lisakomponentidele või annustele erinevalt. Parem on pöörduda arsti poole, kes aitab teil õige valiku teha..\nKalaõli on toode, mis saadakse tursamaksast, makrellist, heerinast ja mõnest teisest kalast. See on toidulisandite valmistamisel populaarne komponent, kuid kõigil ettevõtetel on oma tootmistehnoloogiad ja seetõttu võib kvaliteet olla erinev. Uurisime ettevõtete pakkumisi ja paljude omaduste analüüsi ning heade arvustuste põhjal hõlmasime sellesse hinnangusse parimaid vedelikke ja kapsleid valmistavaid kalaõlisid lastele ja täiskasvanutele.\nKumb on parem - kalaõli, oomega või linaseemneõli\nNeed ravimid on enamasti "sõltumatud", ehkki on tooteid, millele on lisatud kõiki kolme komponenti korraga.\nVaade Kasu miinused\nKalarasv Mitmekesine koostis Kõrgem hind\nVitamiinide olemasolu Mitte eriti hea maitsega\nLai valik tegevusi Liigne võib kahjustada\nMüüakse vedelal ja tahkel kujul.\nOmega Talutav maitse Haruldane kombinatsioon kolme tüüpi Omega - 3, 6 ja 9 valmistamisel\nPiisav lõhn Müüakse harva vedelal kujul\nLai valik Mitte alati vitamiinidega.\nLinaseemneõli Sobib taimetoitlastele ja veganitele Vähem lai tegevusspekter\nMüüakse kauplustes. Vaja kauem aega võtta\nMadal hind Efekt on aeglasem\nLinaseemneõlil on teiste kirjeldatud toodetega võrreldes minimaalselt vastunäidustusi. Selle efektiivsus on võrdselt kõrge nii tablettide kui ka vedela kujul ning selle maitse on tolerantsem. See ravim sobib neile, kes ei talu tursamaksa lõhna. Kuid see on üsna tõhus mitmesuguste haiguste ennetamisel, samas kui kalaõli ja Omega võitlevad hästi olemasolevate terviseprobleemidega..\nParimad kalaõli tootjad\nSelles ülevaates kirjeldatakse Iisraeli, Ameerika, Saksamaa, Venemaa tootjate ettevalmistusi. TOPis on ettevõtteid, kus on nii eelarvelisasid kui ka premium-tooteid, aga ka pakkumisi keskmisest hinnaklassist. Edetabel on järgmine:\nTeva farmaatsiatööstus - rahvusvaheline farmaatsiaettevõte, mille peakontor asub Iisraelis. Ta on maailma 16 suurima ravimitootja nimekirjas ja võlub oma pühendumisega looduslikele koostisosadele. Ettevõte kasutab ainult keskkonnasõbralikke komponente, mis vähendab ohtu tervisele. Parima kalaõli lubab teil teha järelduse, et see on valmistatud valitud maksast ja sisaldab lisaks rasvhapetele ka erinevaid vitamiine.\nKorolevPharm - seda kaubamärki edetabelis esindab ravim Omegadeti. Tema valduses on mitmesuguseid toidulisandeid, mille hulgas on eriti tähtis kalaõli. Toidulisandite koostised on välja töötanud meie endi eksperdid nullist alates, tootmist jälgitakse hoolikalt ja kõik selle komponendid valitakse hoolikalt. See välistab tervisekahjustamise ohu ja suurendab ravimite efektiivsust..\nDoppelherz Asset on Saksamaa ravimite tootja. Selle kaubamärgi all toodetakse laia valikut vitamiinide-mineraalide komplekse keha tugevdamiseks. Need on valmistatud looduslikest koostisosadest ja koostises on väga suur protsent peamist toimeainet ning sekundaarsete elementide osakaal on tühine. See võimaldab kiiremat tegutsemist ja eredamaid tulemusi. Nende abiga on võimalik parandada aju, südame ja nägemisorganite tööd.\nSolgar on Ameerika premium-toidulisandite tootja. Ta on töötanud selles valdkonnas alates 1947. aastast ja on Venemaa turul populaarne looduslike ühendite tõttu, millel on tervisele ohutud komponendid. Ettevõte jälgib hoolikalt toidulisandite kvaliteeti, kontrollides seda isegi toorainete vastuvõtmise etapis. Ettevõte kasutab oma arendusi ja loob iseseisvalt tõhusaid valemeid.\nBiafishenol on Venemaa odavate toidu lisaainete tootja, mille sortimendis on mitu kalaõliga preparaati. Need normaliseerivad lipiidide ainevahetust, parandavad hormonaalset taset, alandavad kolesterooli, taastavad ajutegevuse ja tugevdavad immuunsussüsteemi. Ettevõte toodab kapsleid, mis lisaks põhikomponendile sisaldavad ka vitamiine.\nMirrolla on odavate looduslike kosmeetikatoodete ja toidulisandite tootmisega Venemaa ettevõte. Ta alustas oma tööd 2004. aastal ja tal on oma labor, kus ta töötab välja originaalseid preparaate ja testib valmis toidulisandeid. Ettevõte pakub parimat kalaõli nii lastele kui täiskasvanutele, pöörab suurt tähelepanu toorainete valimisele ja töötlemisele, kasutab kaasaegseid seadmeid ja järgib Euroopa kvaliteedistandardeid.\nMoller - ettevõte toodab toidulisandeid, mis sisaldavad Omega-3, vitamiine A, E ja mitmeid muid kasulikke aineid. Need parandavad luude, küünte, juuste, naha seisundit, normaliseerivad südame-veresoonkonna ja immuunsussüsteemi tööd, taastavad normaalse ajutegevuse. Selle toidulisandid sobivad nii lastele kui ka täiskasvanutele, sõltuvalt ühest või teisest võimalusest..\nCarlson Labs on Ameerika ettevõte, mis toodab loodussõbralikke toidulisandeid keskkonnasõbralikest koostisosadest. Kõik toorained on hoolikalt valitud, mis tagab nende terviseohutuse. See toodab mitmesuguseid nii vitamiinide kui ka mineraalide toidulisandeid ja eraldi kalaõli. Viimane on valmistatud tursamaksast, mis on kõige kasulikum kõigi kalaliikide seas.\nKuidas kalaõli valida?\nMis on parem? Ja kuidas selle kvaliteeti kindlaks teha?\nKuidas valida tõelist, mitte võltsitud, kvaliteetset ja tõesti tervislikku kalaõli? Mis vahe on erinevate hinnakategooriate kalaõli kapslitel?\nKui palju see toidulisand peab tarbima, et sellest kasu saada, mitte kahjustada? Mida on vaja veel teada kalaõlist?\nKui teil on sügisene melanhoolia või mitte sügis, kuid see on üsna püsiv, aitab vana tõestatud abinõu - kalaõli - seda eemale juhtida..\nJah, kõigi Nõukogude laste alati meeldejääv õudusunenägu. Nõukogude arstid pidasid kalaõli tõeliseks imerohuks. Ja nagu aeg on näidanud, polnud nad tõest kaugel.\nKaasaegsed teadlased esitavad ka teaduslikult tõestatud argumendid selle kasuks, kui oluline on seda A-, D- ja oomega-3-hapete smuutit juua. See tugevdab keha kaitsevõimet, suurendab immuunsust, silub kortse ja leevendab stressi..\nPraegu on kalaõli maailmas üks populaarsemaid toidulisandite seas juhtivaid kohti. Meie apteekides on kalaõli hinnaklassis väga erinev. See toimub erinevates vormides: vedelas, kapslites ja isegi maiustuste kujul.\nAinult hinnakategooriad on väga erinevad: üsna eelarvest kuni keelamiseni. Samuti ei ole kalaõli, vaid kalaõli. Kuidas nad erinevad? Kuidas mitte kogu selles mitmekesisuses segadusse sattuda?\nMilline on kalaõli tarbimise määr päevas?\nKui sööte kala regulaarselt, siis miks muidu kalaõli eraldi süüa??\nPäevane vajadus omega-3 polüküllastumata rasvhapete järele on 450 mg..\nSelle eesmärk on tagada vitamiini D. Ilma milleta rahhiiti tekivad lastel, ei imendu täiskasvanutel kaltsiumi, mis muudab luud hapraks ja murenema..\nPäevase normi kustutamiseks peate tarbima jõe kalu iga päev, üks kilogramm. Sellist dieeti tõenäoliselt keegi ei pea. Lihtsam on minna mereveekaladele.\nPealegi sisaldavad kõige odavamad merekalaliigid - makrell ja heeringas - kõige rohkem oomega-3. Ainult paljud neist ikka ei söö. Ja ülejäänud rasvaste kalade liigid - lõhe, tuunikala ja tursk - on palju kallimad. Ja nende portsjonit peaks olema palju rohkem.\nSeetõttu otsustas Nõukogude Liit pool sajandit tagasi, et oomega-3 saamiseks on kõige taskukohasem viis kalaõli. Kuid hiljem tühistati norm maailma ookeanide tugeva saastamise tõttu. Kuid arsti nõuanded jäid alles.\nKuidas valida ehtsat ja kvaliteetset kalaõli?\nKalaõli hinnad apteekides on väga erinevad. Mõnikord erinevad need kohati. Paremat toodet saab eristada koostise järgi.\nÕigeks valimiseks peate tutvuma pakendil olevate lühenditega. See võib olla: EPA ja DHA.\nSagedamini viidatud ladina tähtedega EPA ja DHA.\nNeed näitavad kalaõli kõige väärtuslikumate komponentide sisaldust: eikosapentaeenhapete (EPA või EPA) ja dokosaheksaeenhapete (DHA või DHA) oomega-3 happed.\nEPA (EPA) parandab immuunsust, parandab liigeste liikuvust.\nDHA turgutab aju, hoiab ära skleroosi ja toimib antidepressandina.\nMõlemad happed pakuvad energiavoolu, mis on vajalik impulsi edasiandmiseks rakust rakku. See võimaldab teil selgelt mõelda ja teavet kiiremini meelde jätta.\nParem on, kui on märgitud nende hapete protsent. Tavaliselt näeb pakendil välja selline EPA / DHA ja edasine protsent. Peate valima sellise, mille sisu ületab 30%.\nKui pakendil pole märgitud EPA ja DHA protsenti, tähendab see ainult seda, et selles valmistises on see sisaldus liiga väike või puudub üldse. Mis muudab selle tarbimiseks ebavajalikuks. Sest see ei too mingit kasu.\nSeda saate kontrollida külmutades kalaõli. Kui EPA ja DHA osakaal on üle 60%, siis kapsel ei hägu ega külmu. Kui vähem, siis on kapsli hägustumise ja külmumise tõenäosus suurem.\nKvaliteetne kalaõli peaks näitama ka kalaliike, millest see ekstraheeriti. Tavaliselt on see tursk, forell või kuninglõhe. Arvatakse, et loodusliku kala rasv on eriti kasulik..\nSelle toidulisandi peamine ehe oomega-3-rasvhapetes. Kuid omega-3, selgub, pole peamine asi, miks arstid soovitavad kalaõli võtta.\nSee aitab meil täita D-vitamiini või rõõmu vitamiini puudust, nagu seda ka nimetatakse. Ilma selleta on muide piima joomine kasutu. Kaltsium ei imendu.\nTäiendavad oomega-3 hapete allikad\nUmbes oomega-3 on mainitud majoneesi ja päevalilleõli etikettidel. Kas need erinevad kalaõlis sisalduvast oomega-3-st?\nPäevalille-, maapähkli-, seesami- või kookosõlides pole üldse oomega-3. Need tootjad, kes kirjutavad nii pakenditele, eksitavad tarbijat ausalt.\nOliivi- ja maisiõlides on omega-3. Ainult väga väikestes kogustes. Natuke rohkem kui rasvas või või. Seal on kalaõli palju vähem kui ühes viilus rasvast lõhet. Selle annuse saab ühe liitri majoneesi söömise teel. Kes seda teha saab ja miks?\nOmega-3-rikastes taimsetes toitudes saavad kiidelda ainult linaseemned, linaseemneõli ja kreeka pähklid.\nKuid siin on oluline veel midagi muud. Nende küllastumata happed erinevad koostises kalaõlist. Alfa-linoleenhappe molekul, see tähendab „taimne oomega-3 hape”, mis on linaseemneõlis üle poole kompositsioonist, on lühem kui selle kaladest pärinevatel EPA ja DHA hapetel..\nTeaduslikud uuringud on näidanud, et taimsed oomega-3 ei korva aju ja võrkkesta jaoks vajalikku dokosaheksaeenhapet..\nSellest järeldub, et isegi veendunud veganid ei peaks loobuma kalaõli lisamisest. Muidugi, kui selleks pole meditsiinilisi vastunäidustusi.\nMiks kalaõli lahustab vahtu?\nVaid üks tilk kalaõli, justkui hape lahustaks tükikese vahtu.\nInternet on täis neid õudusfilme sisaldavaid videoid. Need põhjustavad palju poleemikat. Ja seal on kaks vastandlikku arvamust.\nMõned väidavad, et polüstüreeni hävitamise võime on kalaõli kvaliteedi näitaja.\nVäidetavalt tasub seda südamikele laduda. Kuna vaht on oma struktuurilt sarnane kolesterooliga ja lahustab seda ka.\nTeised on kindlad, et seda ei tohiks üldse kasutada. Mida ta teeb meie anumatega, kui ta lahustab polüstüreeni nii palju? Kuid miks kalaõli õlitatud näonahk silub ja vaht hävib?\nTeadlased naeravad ausalt öeldes selliseid videoid vaadates. Kolesterooli naastude kokkupuude kalaõliga puhtal kujul on lihtsalt võimatu. Kalaõli tilgutajaid pole kunagi kellelegi antud.\nKuid arstid kiidavad heaks polüstüreenvahuga tehtavad katsed. Kui see sulab, on rasvas palju neid väga raskesti hääldatavaid happeid.\nOn keskkonnateadlasi, kes on kalaõli ohtudest üheselt kindlad. Tõsiasi on see, et väärtuslikke lõheliike püütakse meres vähe, kuid neid kasvatatakse kunstlikult..\nMis pisut nagu kalapüük, aga meenutab pigem seakasvatust. Ja kui üks eraldi kala püüdis mõne haiguse, selle “kalakatku”, tuleb kogu kari hävitada.\nJa selles kalakarjas võib olla sadu tuhandeid kalu. See on miljon kaotust. Nende kadude vältimiseks täidetakse kalad inimeste tervisele ohtlike ainetega.\nToksiinid tungivad kaladesse palju kiiremini kui näiteks kana. Ja päritud. Ja kõik halvim on kogunenud rasva. Kui loodusliku lõhe rasvasisaldus on ainult 5%, siis kunstlikult kasvatatud 34%.\nSelline kala hävitab inimese aju, vähendab intelligentsust, viib autismi ja onkoloogiani. Need on muidugi tõsised argumendid..\nKuid kalaõli tootjad reageerivad kõigile neile muredele, mis kalaõli tootmisel puhastatakse lisanditest. Selleks kasutatakse molekulaarset destilleerimise protsessi..\nSee protsess on väga keeruline. Kuigi mõned huumorimeelega keemikud nimetavad seda protsessi "sõitmiseks". Sest see protsess sarnaneb väga kuupaiste tööga.\nAinult siin sukeldatakse kalaõli puhtal kujul vaakumisse. Siis soojeneb see temperatuurini 140 kraadi ja läheb gaasilises olekus. Kalaõli molekulid kondenseeruvad ühes kohas ja kõik lisandid teises, mis ei lange valmiskapslitesse.\nJa neile, kes kahtlevad kalaõli puhastamise astmes, soovitavad eksperdid osta kalaõli, mitte kalaõli. Erinevalt kaladest on see valmistatud kala lihastest. Toitainete komplekti järgi on kaladest kvalitatiivselt puhastatud kala praktiliselt eristamatu.\nKalaõli eelised on uskumatud. Ja selle kasulike omaduste kohta on palju parasiite.\nNäiteks on müügil näokreemid vitamiiniga F. Ainult sellist vitamiini pole olemas..\nSee on ka kalaõli - kolmest rasvast küllastumata happekompleks.\nTäpselt sama kompleks on tavalises kalaõlis. Näokreemi saate osta 1500 rubla eest või kalaõli 180 rubla eest. Ja tehke mask kuhugi lihtsamaks.\nPeate segama mett, valget savi ja kalaõli. Nahk muutub sametiseks. Ja pärast kuu aega sellise maski pealekandmist on peened kortsud silutud.\nÜldiselt on kalaõli hea juustele ja küüntele. Kui teil on probleeme, lisage kindlasti oma dieeti kalaõli kapslid. Tulemus pole kaua oodata.\nArstide sõnul pärsivad kalaõlis olevad polüküllastumata rasvhapped ateroskleroosi, südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi arengut.\nKalaõli on ette nähtud madala hemoglobiinisisalduse korral, kurnatuse korral pärast tõsist haigust, samuti "öise pimeduse" korral. See on haigus, kui inimene ei näe hämaras hästi. See kehtib eriti talvel..\nÜldiselt on kalaõli uskumatult tervislik. Rasvhapped kiirendavad ainevahetust ja kiirendavad lihasvalkude sünteesi.\nKalaõli - vastunäidustused\nKas kalaõli võib kahjustada? Selgub jah. Pole nii kahjutu.\nTe ei ole ohus, kui te ei kannata kalatoodete suhtes allergia all. Kui allergia on olemas, ärge kasutage kalaõli suurtes kogustes iga päev.\nSoovitatav annus tuleb märkida pakendile..\nÜhelgi juhul ei tohiks seda ületada. Suurtes kogustes suurendab oomega-3 vere viskoossust. Mis võib põhjustada sisemist verejooksu.\nÄrge kuritarvitage kalaõli neile, kellel on madal vererõhk. Diabeetikute kalaõlis tuleks olla ettevaatlik.\nTeaduslikud uuringud on näidanud, et 8 grammi oomega-3 rasvhapete tarbimine päevas tõstab veresuhkru taset koguni 22%.\nSamuti pidage meeles, et kalaõlis on palju A-vitamiini, mis suurtes annustes muutub toksiliseks.\nKuid kõigi eeliste jaoks tasub meeles pidada, et kalaõli on endiselt toidulisand. Ja parem on, kui arst määrab ta.\nTõenäoliselt ei kirjuta ta seda neile, kes võtavad vererõhku normaliseerivaid ravimeid, kannatavad tahhükardia all, neile, kellel on haavand, neerupuudulikkus või kilpnäärmeprobleemid. Need inimesed ei saa kalaõli!\nNõukogude ajal ei kahelnud keegi isegi sellise toote nagu kalaõli kasulikkuses. Vanem põlvkond mäletab väga hästi, kuidas nad olid sunnitud seda “mütsi” jooma. Pärast seda on farmaatsia siiski kaugele jõudnud - nad hakkasid tootma maitsetut ravimit vastuvõetavamal kujul. Ka tarbijad on märkimisväärselt muutunud. Tekkis mõistlikke küsimusi: kapslites oleva kalaõli kasu ja kahju, kuidas ravimit võtta, milline on ravikuuri kestus jne..\nMõnes merekalade sordis on palju rasva. Mitte iga kala ei sobi tervisliku toote jaoks. Kõige sagedamini kasutatakse selleks turska, mõnevõrra harvem - makrell, heeringas ja muud külmas ookeanivees leiduvad rasvaste kalade sordid. Tooraine peamine tootja - Norra.\nTehas. Lihunik värske kala. Ekstraheeritud ja pestud maks pannakse suurde anumasse, mida kuumutatakse auruga umbes 50 ° C-ni. Tekkiv vedel rasv võetakse välja ja jahutatakse kiiresti. Ülejäänud massi jätkatakse kuumutamist. Kuumutamisel saadakse aga palju madalama kvaliteediga toode..\nIseseisev. Tükeldatud kalamaksa hoitakse tünnides, mis täidetuna tihedalt suletakse. Sellisel kujul ladustatakse toorainet kuni koju naasmiseni. Selleks ajaks vabaneb rasv ilma igasuguse ravita. Selle kvaliteeti ei saa aga saadud tehase meetodiga võrrelda..\nvalge - kasutatakse meditsiinilisel otstarbel suukaudseks kasutamiseks;\nApteekides leiate pakendid, millel on kiri "kala" rasv. See pole tootja viga, vaid kaks erinevat toodet. Fakt on see, et kalaõli toodetakse eranditult kala maksast ja kalaõli lihast. Maks sisaldab lisaks toitainetele toksiine. Seetõttu peetakse kalaõli ohutumaks. Selle maksumus on siiski pisut kõrgem.\nVitamiinid: A - 30 mg; D, kaltsiferool 0,25 mg;\nKolesterool: 570 mg;\nPolüküllastumata rasvhapped: stiorhape - 0,935 g, linoolhape - 0,935 g, linoleenhape - 0,935 g, arahhidoonhape - 0,935 g, eikosapentaeenhape - 6,889 g, dokosapentaeenhape - 0,935 g, dokosaheksaeenhape - 10,968 g.\nMonoküllastumata rasvhapped: gadoolhape - 10,422 g, palmitoleiinhape - 8,309 g, oleiinhape - 20,653 g, eruukhape - 7,328 g.\nKalaõli kapslite kasulikkus inimeste tervisele\nMeditsiini esindajad kinnitavad kindlasti kalaõli kõrget väärtust. 2006. aastal avaldas Ameerika Meditsiiniühingu (JAMA) ajakiri oma lehtedel ametliku avalduse, milles väidetakse, et kapslites sisalduva kalaõli kasulikud omadused on mitu korda suuremad kui võimalikud ohud. Ja kvaliteetse toote kasutamisel ja rangelt juhiste järgimisel kipub kehale negatiivse mõju tõenäosus olema null.\nKalaõli koostis sisaldab oomega-3 rasvhappeid, mis mõjutavad väga hästi südame tööd ja parandavad ka veresoonte seisundit. Tänu sellele koostisosale on üheaegselt võimalik saavutada mitmeid positiivseid mõjusid:\nvereringe normaliseerub, selle tagajärjel - verehüüvete oht väheneb;\nvere kolesterooli langus;\nHoolimata ravimi avastatud positiivsest mõjust kardiovaskulaarsele süsteemile, on meditsiiniteadlastele endiselt palju olulisi küsimusi vastuseta (nende olulisust käsitletakse ajakirjas “Actual Endocrinology” 2015, nr 8). Näiteks:\nMillist oomega-3 allikat eelistatakse - toidulisandeid või toitu?\nMilline on oomega-3 vajaduse vajaduse optimaalne päevane annus??\nÜldiselt on kalaõli kasulik mõju südamefunktsioonile tõestatud paljude uuringutega. Selle kasutamise iseärasusi tuleb siiski veel vaadata..\nSellel on antihistamiinivastane toime\nKalaõli põhikomponendid (vitamiinid A ja D) osalevad rakumembraanide tugevdamisel ja moodustamisel, vähendades seeläbi nende tundlikkust allergeenide suhtes. Stabiilse efekti saavutamiseks on vaja pidevalt säilitada vajalike ainete taset, vastasel juhul rakumembraanid jälle õhukesed ja muutuvad tundlikuks.\nSeega on kalaõli perioodiline tarbimine lihtsalt vajalik inimestele, kellel on kunagi olnud allergiline reaktsioon..\nHiljuti tuvastati kalaõli veel üks meeldiv omadus - see aitab kaasa keharasva aktiivsele vähendamisele. Hoolimata ravimi tõestatud tõhususest võitluses sellise levinud probleemi vastu, ei tohiks siiski loota kergele ja kiirele tulemusele. Täiendus aitab ainult pisut salendavat inimest:\nparandada rakkude tervist;\nKoos regulaarse treenimise ja tasakaalustatud toitumisega töötab kalaõli tõesti tõhusalt, aidates parandada keha kontuure - keskmiselt saab nädalas kaotada 1,5 kg. Kuid ravimi võtmine iseenesest ei mõjuta kaalu ega mahtu..\nMaailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel mõjutavad lihasluukonna haigused ühel või teisel viisil 80% elanikkonnast. Pealegi on vanema põlvkonna seas patoloogia veelgi levinum. Praegu eelistavad arstid aktiivset profülaktikat, kuna ravi ei anna alati oodatud tulemust..\nKalaõli toetab suurepäraselt luid ja liigeseid. Eakad inimesed, aga ka inimesed, kes jätavad kala toidust välja, on eriti kiireloomulised selle tarbimisel..\nPolüküllastumata rasvhapped aitavad vähendada valu, taastada endine liikuvus ja kõrvaldada põletik.\nD-vitamiin hõlbustab tugevate luude jaoks vajaliku kaltsiumi ja fosfori imendumist. Seega hoiab see ära osteoporoosi tekkimise, vähendab luumurdude riski. Kui luukoe oli endiselt kahjustatud, aitab see kaasa selle kiirele taastumisele..\nPositiivne mõju nägemisele\nA-vitamiini üldtuntud kasulik mõju nägemise kvaliteedile. Suurtes kogustes leidub seda porgandites. Kuid puhtal kujul köögivilja söömine ei too kasu - on vaja lisada rasva, kuna soovitud efekti annab ainult kombinatsioon D-vitamiiniga. Kalaõli sisaldab samaaegselt mõlemat olulist komponenti. Seetõttu on see silmade tervisele nii kasulik:\nmõjutab võimet näha pimedas.\nParimaid tulemusi saab, kui kombineerida toidulisandite võtmist ja regulaarseid silmaümbruse spetsiaalseid harjutusi.\nOlukord on tuttav, kui halva tuju, ärevuse või seletamatu kurbuse korral sirutab käsi ise šokolaaditüki. See on keha loomulik reaktsioon. Sel viisil üritab ta oma seisundit parandada. Lõppude lõpuks põhjustab korralik annus süsivesikuid serotoniini - spetsiaalse hormooni, mis parandab kohe tuju ja heaolu - tootmist.\nJärgmisel korral, kui teil on põletav soov midagi magusat süüa, võite proovida asendada kommid portsjoni kalaõliga. Selle kasutamise mõju on sama, samas kui näitaja seda täpselt ei kannata. Lisaks paraneb üldine psühholoogiline seisund, ärevus kaob, uni paraneb.\nKosmeetilistel eesmärkidel on võrdselt efektiivne nii kalaõli juua kapslites kui ka kasutada toodet välispidiselt - puhtal kujul või terapeutiliste maskide koostisosana. Kandmine näonahale väldib kortsude teket, parandab toonust, säilitab tugevuse ja elastsuse. Toode on kasulik kõigile nahatüüpidele..\nJuustesse ja peanahasse hõõrumine peatab juuste väljalangemise, kaitseb hallide juuste väljanägemise eest, kõrvaldab kõõma, toidab juuri, taastab niiskuse, annab läike ja pehmuse. Märkimisväärse tulemuse saamiseks on vaja kompositsiooni juuste peal hoida vähemalt pool tundi, olles eelnevalt selle mähinud. Pärast protseduuri tuleb rasv sooja veega ja šampooniga maha pesta.\nSaadud tulemuste kohaselt vähenes uuringus osalenud patsientide hulgas bronhopulmonaarsete infektsioonidega nakatumise sagedus märkimisväärselt. Vajadusel antibakteriaalsete ainete kasutamist vähendati terapeutilise ravikuuri kestust märkimisväärselt. Raviasutuse külastuste arv on vähenenud umbes poole võrra.\nLisaks jõudsid teadlased järeldusele, et lapsepõlves toidulisandi perioodiline tarbimine:\nannab hea tulemuse hüperaktiivsuse, ärevuse, tähelepanu kõrvalejuhtimise, unehäirete korral;\nleevendab seisundit südame-veresoonkonna, bronhopulmonaarsete ja muude haiguste korral.\nAndmed avaldati ajakirjas International Reviews: Clinical Practice and Health, 2013, nr 5, lk. 100.\nInimeste tervisele kahjulikud kalaõli kapslid\nIsegi kõige suurem tünn mett ei saa ilma salvi väikese kärbseta. Palju kasulikke kalaõli kapsleid aga see pole ideaalne vahend. Nad hakkasid sellest juba ammu rääkima. Pärast põnevuslainet keelati Nõukogude Liidus kalaõli kasutamine kuni 1997. aastani keskkonna olukorra järsu halvenemise tõttu. Samal põhjusel ei anta Inglismaal ravimit alla 5-aastastele lastele..\nTäiendava toidulisandi negatiivsete mõjude loetelu tuvastamiseks on vaja täiendavaid meditsiinilisi uuringuid. Kuid tänaseks on teadlastel juba palju teada saada. Näiteks on Kanada teadlased tõestanud, et ravimi suur annus võib kahjustada patsientide tervist, suurendades eriti verejooksu riski (Kanada Meditsiiniühingu Teataja, 14. jaanuar 2008).\nPikaajalist ja suures koguses toidulisandit tarbinud meeste seas oli eesnäärmevähk 43% tavalisem. Samal ajal oli ravimi kasutamisel soovitatavates annustes täpselt vastupidine toime, haiguse esinemise korral aeglustus haiguse progresseerumine. Sellised tulemused saavutas Riiklik Vähiinstituut..\nUuringute analüüsi tulemusel ilmneb järeldus toidulisandi eeliste või ohtude kohta. Värske, kvaliteetse toote kasutamine juhistes ettenähtud annustena avaldab muidugi tervisele kasulikku mõju. Annuse ületamine võib põhjustada ettearvamatuid tagajärgi..\nSeega on ravimi valimisel kehale kahjulike mõjude vähendamiseks soovitatav:\nLugege kompositsiooni hoolikalt läbi. Mõned kogenematutel ostjatel põhinevad hoolimatud ettevõtted vähendavad ravimi maksumust, vähendades selles sisalduva EPA (eikosapentaeenhappe) ja DHA (dokosaheksaeenhappe) sisaldust..\nJuhiste järgimisel kaitseb raviskeemi eelnev kooskõlastamine arstiga ja hoolikas osttud tootele tähelepanu soovimatute mõjude ilmnemise eest.\nKindlasti ei soovita toidulisandit juua enne sööki - on suur tõenäosus, et tekivad soolehäired (krambid, kõhulahtisus jne)..\nIndividuaalne sallimatus. Ravimi võtmine on keelatud, kui olete allergiline mereandide ja kala suhtes. Tagajärjed võivad olla väga kurvad - kõhuhädast kuni anafülaktilise šokini..\nKõrge D-vitamiini sisaldus veres, kuna sel juhul võib vallanduda hüpervitaminoos.\nMadal rõhk. Ravim vähendab tonomeetrit, seetõttu võib hüpotensiooniga selle manustamine põhjustada nõrkust ja üldise seisundi halvenemist..\nKõrgendatud kaltsiumitase. Lisas sisalduv D-vitamiin parandab kaltsiumi imendumist ja võib asja halvendada.\nSamuti tuleb märkida, et pikaajaline ravimi kasutamine halvendab E-vitamiini imendumist, mis võib põhjustada selle puudumist kehas..\nAinult arsti järelevalve all võite toidulisandit võtta peptilise haavandi, südamepuudulikkuse, alkoholismi, ateroskleroosi korral.\nAlla 7-aastastel ja ka pärast 60-aastast pole toidulisandit soovitatav kasutada.\nIdeaalis peate kalaõli võtma isegi enne lapse sündi - planeerimisetapis. Sel juhul keha küllastub vajalike elementidega, valmistuge tulevasteks koormusteks. Ravim tagab loote tervisliku kasvu ja arengu, aitab kaasa närvisüsteemi tugevnemisele ja avaldab üldjuhul kasulikku mõju tulevasele rasedusele..\nNaise vitamiinivajadus lapse kandmise ajal suureneb pisut, kuna kasvava embrüo jaoks on ema keha ainus saadaolev toitainete allikas. Sellegipoolest on vitamiinide glutamisel sageli veelgi tõsisemaid tagajärgi kui nende puudumisel. See kehtib ennekõike A-vitamiini kohta. Teadlastel ei ole selle täpse päevase annuse kohta endiselt ühemõttelist arvamust. Peamine raskus on toiduga kaasneva retinooli koguse määramine.\nUSA-s 22 748 rasedaga läbi viidud eksperimentaalsed uuringud näitasid, et retinooli liigne annus võib põhjustada tõsiseid aordi ja näo luustiku moodustumise rikkumisi ning põhjustada ka muid tõsiseid tagajärgi (Consilium Medicum 2011, T. 5, nr 9, lk 4)..\nA-vitamiini tarbimine optimaalsetes annustes pole mitte ainult ohutu, vaid ka raseduse ja loote moodustumise jaoks äärmiselt kasulik. See aitab vähendada sünnidefektide tõenäosust, osaleb embrüo moodustamises ja hoiab ära kopsuhaiguste ilmnemise vastsündinutel..\nLisaks vähendab ravimi kasutamine rasedatel emadel optimaalsetes annustes loote arenguhäirete riski ning on ka tõhus tavaliste patoloogiate, näiteks platsenta puudulikkuse ja gestoosi ennetamine (Uute meditsiinitehnoloogiate bülletään, 2010, V. 17, nr 4, lk 141)..\nSeega võib arstiga eelneva kokkuleppe korral ka sellises olukorras naine kalaõli ohutult võtta, kuid ainult ettenähtud annuste korral.\nvarfariin, aspiriin, plavix ja muud verd vedeldavad ravimid - suurendavad selle toime tugevust;\nglükokortikoidid - kaotavad põletikuvastase toime, kui seda kasutatakse koos A-vitamiiniga;\ntetratsükliin (suures annuses) - suurendab mõnikord koljusisest rõhku;\nisotretinoiin - võib avaldada toksilist toimet.\nVaatamata asjaolule, et kalaõli väljastatakse ilma retseptita, tuleks selle manustamise eeskirju võtta väga tõsiselt, kuna nende jäme rikkumine võib põhjustada tõsiseid talitlushäireid kehas. Esimese asjana tuleb otsustada, kas ravimit üldse võtta. Otsus võib olla positiivne, kui:\nSiis on vaja välistada kõik ravimi vastunäidustuste punktid. Parim panus on konsulteerida oma arstiga kasutamise sobivuse ja täpse annuse arvutamise osas. Pärast seda saate kursust alustada. Seda tuleks meeles pidada:\nravimit kasutatakse ainult söögikordade ajal või pärast sööki, vastasel juhul seedimine ebaõnnestub;\npäevane norm on jagatud mitmeks meetodiks;\njärgima ravimi ladustamise reegleid;\nannuse ületamine on vastuvõetamatu, sel viisil ei ole võimalik soovitud efekti kiiresti saavutada ning kehale kahjustamine võib olla väga tõsine.\nTäiskasvanu annus tuleb arvutada, võttes arvesse Maailma Terviseorganisatsiooni soovitusi, mille kohaselt on oomega-3 optimaalne kogus 1000 mg päevas ja minimaalne 250 mg. Maksimaalne kogus, mida saab tervist kahjustamata tarbida - 8000 mg.\nVastavalt juhistele peate profülaktilistel eesmärkidel jooma 1-2 kapslit kolm korda päevas. Kui ravimit kasutatakse mõne haiguse raviks või lihaste ehitamiseks, võib annust suurendada, kuid ainult maksimaalse lubatud normi piires.\nSoovitud efekti saavutamiseks on vaja täpselt arvutada õige annus. Arvutused on järgmised:\nIdeaalne kaal kõigepealt.\nKui see arv on alla 15, võtke siis igal teisel päeval 1-2 g ravimit.\nKui tulemus on suurem kui 15, joovad nad sama palju vahendeid, kuid iga päev.\nSel juhul ärge visake treenimist ja õiget toitumist. Ainult integreeritud lähenemisviis annab märgatava tulemuse..\nAlla 7-aastased on kalaõli võtmine võimalik ainult arsti juhiste järgi. Kui selline vajadus tõesti eksisteerib, võetakse selle tööriista järgimisel kõiki reegleid rangelt. Väga väikeste laste jaoks piisab 1-3 tilgast hommikul ja õhtul. Üle ühe aasta vanustele lastele võib anda 1 tl. (või 1 kapsel, kui laps saab selle alla neelata) hommikusöögi ajal või pärast seda. Õpilastel soovitatakse suurendada annust 2 tl. (vastavalt 2 kapslit).\nKalaõli on osutunud tõhusaks vahendiks, mis võib aidata keha paljudes olukordades. Enne kursuse alustamist tuleks siiski selgitada mitu punkti: kapslites kalaõli kasu ja kahju suhe, kuidas ravimit tervise parandamiseks võtta ja kuidas mitte palju negatiivset mõju saada, milline on optimaalne annus ja muud olulised küsimused. Ainult spetsialist saab välja kirjutada õige tarbimisrežiimi, seetõttu on arsti konsultatsioon väga soovitatav.


Tantsunädala residentuur Viljandis\nViljandi Tantsunädala korraldajad pakuvad võimalust 1-2 nädalaseks tasustatud residentuuriks (periood ei ole kuupäevaliselt määratud), mille väljund peab realiseeruma ajavahemikus 23-29 aprill 2016 Tantsunädalal.\nOodatud on mistahes tantsuga seotud projektide ideed. Et Tantsunädal tegeleb erinevate tantsuilmingutega, siis on avarad, tavavormidest väljuvad ja eripalgelised ideed ainult tervitatavad ning residentuuri on oodatud nii tantsu kui teiste valdkondade kunstnikud.\nResidendile tagatakse tööperioodiks majutus ja ateljeeruumid, vastavalt soovile kas Viljandis Valge Ateljees või Koidu seltsimajas. Kui sinu idee väljub pakutud ruumidest, siis küsi võimaluste kohta lisainfot.\nIdeid ootame aadressile tantsunadal@gmail.com 29. veebruariks ning anname oma vastuse 14. märtsiks.


Janukovõtš lubas opositsioonile peaministri kohta, kuid tagasi ei astu - DELFI\nJanukovõtš lubas opositsioonile peaministri kohta, kuid tagasi ei astu\nFoto: Sergei Supinksi, AFP/Scanpix\nViktor Janukovõtš pakkus laupäeval opositsioonijuhile Arseni Jatsõnjukile peaministri ja teisele opositsiooniliidrile Vitali Klõtškole asepeaministri kohta, teatas RiaNovosti vahendusel laupäeval Ukraina justiitsminister.\nSamuti oli ta valmis tegema muudatusi Ukraina põhiseadusse ning oli nõus üleminekuga parlamentaarsele-presidentaalsele valitsemissüsteemile.\nJanukovõtš nõustus vabastama ka kõik vahistatud meeleavaldajad ning tegema muutusi hiljuti ülemraadas heaks kiidetud vastuolistes seadustes.\nOpositsiooni esindasid kolm tundi kestnud erakorralisel kohtumisel president Janukovõtšiga Vitali Klõtško, Arseni Jatsenjuk ja Oleg Tjagnõbok.\nOpositsioon keeldus Janukovõtši pakkumisest ja jääb endiselt nõudmise juurde, et president peaks viivitamatult tagasi astuma.\n"Läbirääkimised jätkuvad. Elagu Ukraina!" hõiskas Klõtško Euromaidanil.\nUkrainas tapeti miilits lasuga pähe (52) 25.01.2014\nJanukovõtš lubas muudatusi valitsuse koosseisus (16) 24.01.2014\n„Viimaste päevade sündmused on näidanud, et meie püüdlused konflikti rahumeelselt ja jõudu kasutamata lahendada ei ole tulu toonud,“ ütles Zahhartšenko avalduses. „Meid ei kuulata ja vaherahu rikutakse.“\nZahhartšenko hoiatas, et miilits suhtub nüüdsest kõikidesse Euromaidanil (Iseseisvuse väljakul) viibijatesse ning südalinna ametihooned hõivanud protestijatesse kui äärmusrühmituste liikmetesse, edastab TV5.\n"Neisse, kes jäävad Maidanile ja hõivatud hoonetesse, suhtutakse kui ekstremistidesse. Ohu korral oleme sunnitud kasutama jõudu."\nÕhtupoolikul hakkas Janukovõtš opositsiooni esindajatega läbirääkima.\n”Kõigest kuu aega tagasi oleks euromaidan laiali läinud, kui Vitali Zahhartšenko oleks tagasi astunud. Veel kaks nädalat tagasi oleks inimesi ehk rahuldanud valitsuse lahkumine. Täna nõuavad inimesed aga president Janukovõtši lahkumist,” ütles eile opositsiooniliider Vitali Klõtško.


Buumiaegsed planeeringud vajavad muutmist - Kinnisvarauudised - City24.Ee\nPindi Kinnisvara juhatuse liige Peep Sooman ütles, et kallineva ehitushinna valguses on arendajad uute positsioonide võtmisel jätkuvalt ettevaatlikud, samas müüjad püüavad kruntide hinda tõsta korrelatsioonis aset leidnud korterite hinnatõusuga. „See mudel ei toimi, sest arendaja sisendkulud on protsentuaalselt rohkem kasvanud,“ ütles Sooman.\nTema sõnul ollakse detailplaneeringuga kesklinnas paiknevate arendusmaade eest valmis maksma kuni 300€ müüdava elamispinna ruutmeetri kohta, äärelinnas on hinnapiiriks 200 eurot. „On ka erandeid ning tehinguid tehakse ka kõrgemalt tasemelt, kuid siis peab maatükk olema eriti atraktiivne,“ ütles Sooman. Kõige halvemini lähevad tema sõnul kaubaks buumiaegse detailplaneerinuga arendusmaad, kus on madalama hinnaklassiga äärelinna majadele planeeritud ehitust oluliselt kallimaks muutev maa-alune parkimine ning väga suured korterid.


Kogu tõde juustest – mida teha kaunite kiharate nimel? | Stilist.ee\nHoolitsetud juuksed on iga naise kui ka mehe ilu. Üks asi on käia korrapäraselt juuksuris, kuid juukseid peaks ka kodus igapäevaselt õigesti hooldama. Juukseid tuleks kammida, pesta õige šampooniga ja kasutada vastavalt juuksetüübile palsamit. CHIC Ilustuudio juuksur Kätlin Müller annab nõu, kuidas hooldada enda kallist vara.\n„Šampoon tuleks valida peanaha ning palsam juuste järgi. Kõige keerulisem on, kui peanahk läheb kiiresti rasuseks, aga juuksed on kuivad. Millist šampooni ja palsamit siis valida? Rasuse peanaha puhul võib kasutada volüümi-šampooni ja juustele niisutavat palsamit, kuid palsamit tuleks kanda ainult juuste otstele. Edukalt võib kasutada ka juustesse jäetavat spray-palsamit, mis tavaliselt pole juustele nii raske. Üks minu lemmikutest, mida isegi kasutan, on Shwarzkopf´i niisutav spraypalsam Moisture Kick Spray Conditioner, mis ei tee juukseid raskeks ega rasvaseks. Jälgi, et juukseid pestes pesed peanahka, sest see läheb kõige kiiremini mustaks ja rasuseks. Blondeeritud või kahjustatud juuste puhul on tähtis kasutada maski, mida võib kombineerida ka õli kasutamisega. Üks minu lemmikutest juukseõlidest on Macadamia õli, mis ei tee juukseid raskeks ega rasvaseks ning seda võib kanda nii niisketesse kui ka kuivadesse juustesse. Käed teeb samuti väga pehmeks! Juukseid tuleks igapäevaselt kammida ning seda oma isikliku harjaga. Samamoodi nagu peres on igaühel oma hambahari, peaks olema ka oma juuksehari.“\nKaitse juukseid kahjustavate faktorite eest\n„Nii kuumuse eest suvel kui ka külma eest talvel peaks oma juukseid kaitsma. Suvel on hea mugav kasutada mõnda spetsiaalset juukseid kaitsvat spray-d või palsamit. Oma nahka kaitsed ka ju liigse UV-kiirguse eest. Inimestele, kes armastavad ujumas käia, eriti kloorivees, soovitan juuksed enne ujuma minemist märjaks teha, et kloorivesi liiga ei teeks. Samuti on hea kasutada seda sama UV-kaitse spray-d enne ujumist, sest selles sisalduv tugev polümeersilikoon aitab kaitsta nii kloori kui ka suvel merevee imendumise eest. Saun võib juukseid kahjustada, kui minna märgade juustega kuumale lavale, sest vesi juuksekarvas kuumeneb. Soovitav oleks kanda saunamütsi. Saunas käimist saad juustele ka kasulikuks muuta, kui kannad enne lavale minekut juustele maski, siis on maski toime efektiivsem.“\nMida teha katkiste juusteotstega?\n„Paljud naised tahaksid pikki ja tihedaid juukseid, ent kõigil pole see võimalik, sest väga palju on geneetiliselt ette määratud. Kui su vanematel või vanavanematel pole selliseid juukseid nagu sooviksid, siis on suur tõenäosus, et ka sina ei saa loota lopsakaid kiharaid. Mõningal määral on võimalik juuste olukorda mõjutada neid ravides ja katkisi otsi ära lõigates. Fakt on see, et kui juukseots on katki, siis ei paranda seda miski peale lõikamise. Küll aga on väga tõhus teha juuste ravi ja kuumakäärilõikust koos. Kuumakäärilõikuse puhul juuksekarv justkui kiletatakse kokku ja ots ei lähe nii ruttu katki ning tänu sellele on ravi tõhusam.“\nKuidas soeng kauem püsiks?\n„Hetkel moes olevad soengud nii meestel kui ka naistel vajavad õigeid viimistlustooteid. Meestele soovitan Goldwell Stylesign Roughman’i matti kreemjast vaha. See annab kohese hoidvuse ja püsib terve päeva. Naised tahavad tavaliselt, et nende juuksed oleksid kohevamad ja neid tunduks peas rohkem. Sellise tulemuse saamiseks soovitan Schwarzkopf´i OSIS Body Me volüümiseerumit, mis lisab märgatavalt kohevust ja mahtu juustesse, kuid mulje on siiski pehme ja õhuline. Samuti on volüümiseerumil kaitse föönikuumuse eest. Lisaks võiks iga naise kodus olla juukselakk, millega saab kiiretel hetkedel palju ära teha. Tuletan aga meelde, et juukseid ei tohiks viimistlusvahenditega üle koormata. Selleks soovitan aeg-ajalt oma juukseid sügavpuhastava šampooniga pesta, et viimistlustoodete jäägid juustest eemaldada.“\nValikuid juuste õigeks hooldamiseks on mitu ja samuti ei pea kodus olema kõik tooted korraga. Tee õige valik koos oma juuksuriga!\nPrevious article Kõikidele üksildastele naistele\nNext article Innovatsioon: Eestis avati maailma esimene mobiiliga lukustatav jalgrattahoidja