Osteoporoos ehk luude hõrenemine on haigus, mille tunnuseks on luukoe mineraalse massi vähenemine, seega on luud muutunud struktuurilt hapraks ja kergesti vigastatavateks.\nHoolimata kivilaadsest välimusest on luu siiski elav kude. Kui keha kasvab, jätkavad ka luud kasvamist ning tugevnemist. Luu tihedus kasvab ja jõuab maksimumini umbes kolm aastat pärast puberteeti.\nPärast stabiilset perioodi hakkab luutihedus kahanema neljanda aastakümne jooksul. Kui algne luutihedus on liiga väike või luukoe kadu liiga suur, tekib osteoporoos.\npikaajaline ravi hormoonpreparaatidega\n(enne 45. eluaastat)\nKuidas osteoporoosi ära tunda?\nOsteoporoos oma algstaadiumis praktiliselt mingeid kaebusi ei tekita ja kui inimesel kuskilt ei valuta, pole põhjust ka oma tervise pärast muretseda. Haiguse arenedes tekivad valud lülisambas, selgroolülide kokkuvajumine ja ohtlikud luumurrud.\nKeskmiselt tabab osteoporoos iga kolmandat üle 50-aastast naist ja iga viiendat samas vanuses meest. Tihtipeale on luumurrud spontaansed. Näiteks kummardamisel või raskuste tõstmisel võib tekkida lülimurd, väikese trauma järgselt (inimene kukub seisvast asendist) reieluukaela murd, mis on üks rängemaid osteoporoosi tagajärgi.\nSellise murru ravi on enamasti kirurgiline, väga kallis ja tüsistusterohke. Reieluukaela murru tagajärjel sureb tüsistustesse 20–25 % haigetest juba esimese aasta jooksul, ülejäänutel on raskusi igapäevaelus toimetulekuga. Nad vajavad hooldajat või tugiisikut, kes neid abistaks. Lisaks vajab haige pikaajalist taastusravi.\nOsteoporoosihaige elukeskkond peab olema turvaline. Eluruumid ei tohi kindlasti olla kukkumis- ja libastumisohtlikud.\nTüsistuste ravi kestab tavaliselt kuid ja on inimesele piinarikas.\nLuu mineraalset tihedust saab kõige täpsemini mõõta masinaga, mida nimetatakse densitomeetriks ja protseduuri ennast densitomeetriaks. Vajalik aparatuur luutiheduse määramiseks on olemas nii Tallinnas kui ka Tartus. Kasutatakse ka kompuutertomograafiat ja ultrahelidensitomeetriat. Tavalisel röntgenülesvõttel on osteoporoos diagnoositav alles siis, kui protsess on kaugele arenenud.\nOsteoporoos on ravitav\nOn positiivne, et sel aastal hakkas haigekassa kompenseerima luude hõrenemise ravi teatud juhtudel ka 75% ja 90% ulatuses. Vaatamata sellele saavad siiani ravi ainult umbes 4000 patsienti, samal ajal on probleem arvestuslikult kuni 70 000 naisterahval. Probleemiks on olnud mitte ainult kõrge ravimite hind, vaid ka suhtumine. Luuhõrenemist on peetud loomulikuks vananemisnähuks. Jah, see käib eaga kaasas, kuid me saame seda mitte ainult ravida, vaid ka ennetada. Nüüd, tänu kompensatsioonile, mis oluliselt vähendab patsiendi makstavat osa, on ravi palju kättesaadavam.\nKaasaegsed bifosfonaadid (osteoporoosi ravimid) on väga efektiivsed.\nArvestama peaks sellega, et ravi on pikaajaline, kuid mitte eluaegne. Keskmiselt kestab ravikuur 3–5 aastat.\nOlge julged pöörduma oma arsti poole, et selgitada oma luude hetkeseisund. Õigeaegne diagnoos ja adekvaatne ravi aitavad hoida teie elukvaliteeti.


Noor suhtekorraldaja proovis, kuidas on elada ilma internetita | Õhtuleht\nNoor suhtekorraldaja proovis, kuidas on elada ilma internetita (9)\nKaroliina Vasli, 15. mai 2015, 07:00\nPASSIIVNE INTERNETIKASUTAJA: Maarja Kirtsi elas kaks nädalat internetita. Tõsi, kolleegide kaudu ta sellega siiski veidi kokku puutus, ent Kirtsi sõnutsi pole tema töö puhul teisiti kuidagi võimalik.Foto: Laura Oks\nInternetiaktivist Maarja Kirtsi lülitas end eksperimendi mõttes kaheks nädalaks netist välja. Facebooki ta selle aja jooksul taga ei igatsenud, küll aga internetipanka.\n"Kas sa oled ikka elus," uuriti Maarja Kirtsilt aprilli lõpus telefonitsi, kui ta Skype’is tükk aega ei reageerinud.\nTegelikult tegi Eesti Interneti Sihtasutuse avalike suhete juht Kirtsi omamoodi eksperimenti.\nICT Week tehnoloogianädalal toimunud konverentsil "Interneti päev 2015" taheti rääkida sellestki, kuidas näeb välja elu, kus oled sõna otseses mõttes võrgust väljas. Sestap leiti, et keegi võiks konverentsi eel kaks nädalat internetita hakkama saada.\n"Alguses mõtles meie sihtasutuse juhataja Heiki Sibul, et kasutaks mõnda noort näitlejat, kes oleks aktiivne ja viskaks ehk veidi nalja ka. Kes tänapäeval nõus on? Ehk ainult suure raha eest," ütleb Kirtsi.\nNii teataski ülemus Kirtsile – sina võitsid. Ta alustas 27. aprillil ja lõpetas möödunud pühapäeval.\n"Alguses oli päris põnev, mis nüüd küll saab," meenutab Kirtsi.\nAjakirjanikuna mõtlen, et enim tunneksin puudust uudisteportaalidest ja Facebookist, ent Kirtsi sõnutsi talle see muret ei valmistanud.\n"Kõige rohkem tundsin puudust ikkagi internetipangast. Paberil arveid enam ei tule ja ülekandeid teha ei saanud," märgib ta, lisades, et nii saidki vajalikud maksed tehtud alles selle nädala hakul.\nKirtsi töötab avalike suhete alal, mis põhimõtteliselt tähendab reporterite päringutele vastamist, pressiteadete koostamist ja asutuse e-kanalite haldamist. Kuna ta internetis käia ei saanud, pidi ta pidevalt teiste abi paluma.\nTalle prinditi töömeile ja muud vajalikku materjali välja ning mõne Twitteri säutsu kirjutas ta näiteks paberil valmis ja kolleeg riputas selle oma arvuti kaudu üles.\n"Midagi tegemata ei jää, aga hästi palju aega kulub ning teiste töökoormus suureneb," nendib ta.\n"Mõni ökoinimesest töökaaslane vaatas hirmunult lehekuhja mu laual, mis muudkui kasvas."\nKirtsi tunnistab, et tema valdkonnas on internet hädavajalik. "Kujutate ette, et tuleksin näiteks mälupulgal oleva pressiteatega teie toimetusse. Mis näoga mind vaadataks? Ja selle ajaga oleks juba nii palju jõudnud muutuda, kas see teadegi enam värske oleks," räägib ta.\nAga mis eksperiment see ikka on, kui töökaaslaste kaudu siiski internetti kasutad – kas või näiteks Twitteri säutsude jaoks?\nKirtsi nendib, et eks ta omamoodi passiivne internetikasutaja oli. "Valik oleks muidugi võinud olla tõesti ka see, et asutuse kanalid kaks nädalat vaikivad, aga see polnud asja eesmärk, vaid ikka see, et meie tööd on tänapäeva maailmas pea võimatu teha."\nKirtsi rõõmustab, et sel perioodil suhtles ta inimestega palju enam vahetult ning kirjutamise asemel helistati. Lükkan piinlikkustundega oma mobiiltelefoni laual eemale, kui Kirtsi räägib tänapäeva moehaigusest – kõik istuvad nutitelefonides, kuigi seltskond on ümberringi.\n"Korra proovisin ka, aga mis mul seal vaadata, kui internetti pole," sõnab ta, kui ühes situatsioonis vestluskaaslaste pilgud telefonis olid.\nKirtsi tunnistab, et vähemasti praegu tundub talle, et pärast eksperimenti kasutab ta oma telefoni tunduvalt vähem.\n"Täna jätsin ka sülearvuti töö juurde, tavaliselt ikka võtsin koju kaasa ja kodus esimese asjana avasin selle," ütleb Kirtsi tööpäeva õhtul intervjuud andes.


DIY Nahk Käsitöö PVC Mall Mahajätmise Vaadata Nimi Kaardi õmblemine Muster See Kategooria. Rõivaste õmblemine Ja Kangast. Algtennis.org\npaksus : 0.8 mm\npvc mall vaid\nTere shopping Seitse pluss Pood\nTavaliselt,iga, et siin on deklareeritud madal väärtus ,Pls võtke minuga ühendust, kui mingi probleem umbes deklareeritud väärtus pärast tellimist siin.\nKui midagi on valesti kauba tellisite siin, vastake võtke minuga ühendust ja ma annan endast parima, et lahendada see.\nKui kaup on vastamata transpordi ajal,ma hüvitama kõik summa teile.\nTagasiside Nõu : See on väga teretulnud, kui te võtate aega, et jäta mind tagasiside pärast kaup.\n€ 8.00 9.30 10 %\n€ 8.00 8.19 10 %\n€ 15.00 21.42 10 %\n100*138cm Kvaliteetne Paks Läikiv Vinilic peep varba kingad PU Nahk kangast paillette DIY pulm decotate KTV hotel kingad, kotid Selga materjali(qixiang)MÄRK: Palun Kontrollige värv Nr enne ostu!Ja jätta kirja, kui tellite,või me saadame vabad( kui mõni värv otsas,võtame teiega ühendust, et valida uuesti )1...\n€ 111.65 10 %\n€ 4.77 10 %\n€ 8.00 8.26 10 %\n€ 6.59 10 %


Müüa korter, 4 tuba, Kuninga 1, Vanalinn, Tallinn, Harjumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\n9/16 Eelmine Järgmine\nMüüa korter, 4 tuba - Kuninga 1, Vanalinn, Tallinn, Harjumaa\nEraldi sissepääsuga mitmel korrusel paiknev elamine.\nLisainfo: mööbel, pakettaknad, parkett, panipaik, uus elektrijuhtmestik, kõrged laed, planeering läbi mitme korruse, eraldi sissepääs, toad eraldi\nAinulaadne vanalinna kodu ajaloolises Kuninga 1 hoones, milles sulanduvad keskaeg ja tänapäev!\nPLANEERING: Ametliku üldpinnaga 86.6m² (kuna ametlik mõõdistamine toimus 90-ndate aastate alguses enne hoone renoveerimist, siis on registrisse kantud 86,6m², aga peale korteri sajanditevanuste kihtide puhastamist ning renoveerimist, on tegelikuks põrandapinnaks 115m²) eraldi sissepääsuga majaosa, kuhu pääseb läbi võlvja lukustatud kangialuse, asub majaosa II korrusel ja on ehitatud läbi kahe korruse. Sissepääsutrepist paremale jääb köök/söögituba ning vannituba sauna, duši ja tualetiga. Trepist vasakule, mõni aste kõrgemale, jääb üks magamistubadest. Teisel korrusel asub avar elutuba ja peamagamistuba. Korteri juurde kuulub hoone esimesel korrusel asuv panipaik. Võimalus parkida autot hoovis.\nINTERJÖÖR: Korteri interjööris näeme väärikalt kombineeritud ajalugu ja tänapäeva. Kogu protsessi käigus tuli seintest osaliselt välja 11 kihti erinevaid ajastuid. Restaureerimistööd tegid Eesti parimad restauraatorid ettevõttest “Rändmeister”. Sisekujundus valmis koostöös ühe Eesti tunnustatuma sisekujundaja Pille Lausmäega. Restaureerimisel kasutati vanu traditsioonilisi ja looduslikke ehitusmaterjale. Puutalade ja paekivi vaheliseks isolatsiooniks on kasutatud karjala kase tohtu, puidust aknasillutiste tappimiseks naturaalset takku. Omaette vaatamisväärsus on elutoas säilinud originaalne töökorras ratasvints, mis võimaldab kasvõi praegu keskaja kombel õuelt asju üles vinnata. Nii puidust talastik kui puidust aknasillused on samuti originaalsed. Köögi aknaklaas ja kõikide akende kremoonid on antiiksed. Säilitatud on võimalikult palju keskaegseid lubikrohviga viimistletud ning hoolikalt restaureeritud seinu, paekivist ukseportaale, treppe ja aknaraame. Vastukaaluks keskajale on kaasaeg toodud sisse Itaalia tippdisainﬁrmade mööbli ja valgustite näol (B&B, Varenna, Bofﬁ, Rimadesio, Flexform, Flue, Catellani & Smith, Ingo Maurer, jt). Köögimööbel Varenna, vannitoas Itaalia kuulus disain vannitubade tootja Bofﬁ, mööbel samuti Itaalia tippdisainﬁrma B&B, voodid Itaalia ﬁrma Flou, jne. Elutoas tipptasemel TV ja helisüsteem (Sony puldist allalastav suure ekraaniga TV screen).\nPilgupüüdjaks on ka teisele korrusele viiv moderne trepilahendus.\nASUKOHT: Kuninga tänav asub Tallinna vanalinna südames, kus kohtuvad Kuninga, Niguliste, Kullasepa, Suur-Karja ja Vanaturu tänavad. Ümber nurga 200 meetri kaugusel asub Raekoja plats, mis on olnud läbi aegade seltskonna elu keskus ning millega liituvad palju kaunid keskaegsete hoonetega tänavad. Kogu piirkond on suviti rikastatud välikohvikutega, laatade ning vabaõhu kontserditega. Igal talvel hoitakse Raekoja platsi pikaaegset traditsiooni ja avatakse populaarne jõuluturg. Üle tänava asub kuulus keskaegne restoran Olde Hansa. Kuna korter asub sisehoovis, siis vanalinna meeleolukas õhkkond korterisse ei kostu.\nHOONE AJALUGU: Kuninga 1 hoone on algselt ehitatud 15. sajandil ja on täna muinsuskaitse all olev kultuurimälestis.\nEsimest korda dokumenteeriti 1407. aastal. 1424 a. kuulus Kuninga 1 maja Hans Smidile, kes hiljem, 1460. aastal pärandas oma pojale Emertile. Emert oli abielus Tallinna piiskopi õega, mistõttu hakati hiljem seda maja kutsuma Piiskopi majaks.\nJaanuar 2020: 157,56.- eurot + elekter vastavalt tarbimisele.\nOlemas soojusvahetusega sundventilatsioon.\nKui sa soovid elada väga ainulaadses kodus, siis antud korter on just Sulle!\nTasub tulla vaatama seda ainulaadset läbi mitme korruse elamist!\n~ 440 m Eralasteaed Garant\n~ 410 m Gustav Adolfi Gümnaasium\nLähim peatus ~ 240 m Viru 3 4\n~ 260 m Vabaduse väljak 14 18 18A 191 20 20A 36 5 73\n399 000 € 4 213 €/m2\nTere Soovin saada rohkem informatsiooni KV.EE'st leitud kuulutuse kohta - Müüa korter, 4 tuba - Kuninga 1, Vanalinn, Tallinn, Harjumaa Vastust ootama jäädes\nC.R Jakobsoni 4\nMahtra tn 25\nTube 4 | 97.5 m²\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: https://www.kv.ee/3222311 Kommentaar:


Haldjad 2020 -- Raamatukoi raamatupood\nInglise keelest tõlkinud Silvia Tõnupärt\nraamat ja kaardipakk\nEnnustuskaartidega «Haldjad» töötades jõuavad sinuni kergesti mõistetavad sõnumid, mida on lihtne praktikas järgida. Kaunid pildid koos intuitiivse haldjatarkusega inspireerivad ja julgustavad, võimaldades sul luua oma tee ja isikliku sideme haldjatega – et terveneksid ja su soovid täituksid. Iga kaart on täis haldjamaagiat ja energiat, millel on eriline tähendus ja sõnum just sinule või inimesele, kellele sa kaarte laod.\nKaren Kay on tuntud kui haldjadaam (The Fairy Lady) tänu oma võimsale sidemele nende maagiliste olenditega. Ta korraldab iga-aastast haldjafestivali (3 Wishes Fairy Festival) ja peatoimetab ajakirja FAE, mille eesmärk on avaldada austust haldjamaailmale. Karen Kay loob ühenduse elementaarmaailmaga, et tuua sinuni haldjate, merineitside ja ükssarvikute iidne tarkus.\nGinger Kelly on Austraalia kunstnik, kes on tuntud omapärase muinasjutulise loomingu poolest.\n44 ilusa kujundusega kaarti\nIllustreerinud Ginger Kelly\nMõõdud 97 × 135 mm


1. Christian Ackermanni saabumine Tallinna ja luterlik usutunnistus - Ackermanni digitund\n1. Christian Ackermanni saabumine Tallinna ja luterlik usutunnistus\nMilline oli inimese mõttemaailm 300–400 aastat tagasi ja mis on praeguseks muutunud?\nNoor ja andekas puunikerdaja Christian Ackermann jõudis Eestisse hiljemalt 1674. aastal. Ta oli sündinud Königsbergis (Kaliningrad), õppinud puunikerduskunsti algul kodulinnas ja seejärel Danzigis (Gdańsk) ning suundunud siis Rootsi kuningriiki õnne otsima.\nTa rändas Stockholmi, sealt edasi Riiga ja Tallinna, kus jäi paikseks. Tallinnas lõi Ackermann perekonna ja asutas üle Eestimaa tuntuks saanud puunikerdustöökoja.\nTallinnas, kahe Rootsi kuninga alamana, elas Ackermann üle 30 aasta. Nii nagu tema vanemad, naine, lapsed ja enamik tallinlasi, oli ka Ackermann luterlane. See määras tema usulised veendumused ja maailmapildi, aga ka kunstiteoste iseloomu.\nVarauusajal ja uusajal kuulusid Eesti alad mitme suurriigi koosseisu. Ajavahemik 1561–1710 on Eesti ajaloos tuntud kui Rootsi aeg. 1561–1629 oli Lõuna-Eesti ehk Liivimaa põhjaosa Poola võimu all. 1561–1645 kuulus Saaremaa Taanile. 1710 algas Vene aeg, mis kestis 1918. aastani.\nRootsi kindlustas ülemvõimu kogu Eesti alal aastatel 1660–1661, sõlmides rahulepingud Poola ja Venemaaga.\nMeenuta või uuri, mis riigid lubasid „igaveseks ajaks“ loobuda Rootsile kuuluvatest valdustest ja sõlmisid järgmised rahulepingud.\n1517. aastal algas Saksamaal reformatsioon. Usupuhastusliikumine jõudis Tallinna juba 1520. aastate alguses ehk enne Rootsi aega. Rootsi riigis, mille koosseisu kuulus ka Eesti, hakkas luterlik õpetus kinnistuma 16. sajandi lõpul.\nRootsi 1686. aasta kirikuseaduse järgi nähti kõiki mitteluterlikke õpetusi ketserlikena ja need olid Rootsi riigis keelatud. Riigi- ja omavalitsusametisse võis asuda üksnes luterlane. Õige usk näitas riigitruudust.\n1686. aastal vastu võetud kirikuseadus tegi luteri kirikust riigikiriku. Seaduse vastuvõtt oli Karl XI absolutistliku riigireformi osa. Ajapikku rangemaks muutunud ootused ühiskonna religioossusele hakkasid kajastuma kirikute sisustuses. Luterlik usutunnistus lõi eeldused rahvahariduse edendamisele.


Parimad iPhone'i ja iPadi ujumisrakendused aastal 2021\nOlgu see siis fitnessi vaatenurgast või lihtsalt harrastustegevusena, ujumist peetakse üheks parimaks harjutuseks, millele saate endale pühenduda. Parimal juhul aitab ujumine fantastilise ainevahetuse ja tervisega. Pole siis ime, et meil on App Store'is sadu iPhone'i ja iPadi ujumisrakendusi. Meie iPhone'i ja fitness-seeria osana on siin palju iPhone'i ja iPadi ujumisrakendusi, mis ulatuvad ujumistundidest kuni ujumisjälgijateni.\nTrainingPeaks on tipptasemel spordirakendus, mis on loodud selliste tegevuste jälgimiseks nagu rattasõit, jooksmine, rattasõit ja ujumine. Mitme graafiku ja graafiku abil saate oma tegevust palju lihtsamalt jälgida.\nHoidke silma peal oma kiirusel, kaugusel, võimsusel ja muul. Võite lisada olulisi mõõdikuid, nagu kehakaal ja uni, et veelgi paremini analüüsida, kuidas te selle ülesandega edasi lähete. Kõige tähtsam on see, et see töötab enam kui 100 rakenduse ja seadmega.\nMySwimPro nimetati 2016. aasta Apple Watchi rakenduseks. See on ideaalselt loodud teie ujumise tugevdamiseks ja endast parima saamiseks. Sellel on tohutu raamatukogu tonnidest kohandatud ujumistreeningutest.\nSaate registreerida oma ujumised ja jälgida oma edusamme. Ujumisrakendus võimaldab teil oma andmeid eksportida PDF-failina.\nSwim.com on kohandatud ujujatele. See annab reaalajas tagasisidet oluliste mõõdikute kohta ujumise ajal. See tuvastab automaatselt ujumise ja muud olulised asjad, nagu näiteks löögi tüüp, löögiarv jne.\nPuurirežiim võimaldab teil jälgida oma lööki ja puurimise kaugust. Läbi kriitilise analüüsi annab see õige ülevaate teie edusammudest.\n4. Q ujumine\nSiin on pro-ujumisrakendus, mis aitab teil oma basseinivälise keha asendit hinnata, jälgida ja sellega tegeleda, et basseinis olles oma jõudlust parandada. Põhifunktsioon on ujumiskuva fotode mõõtmine ja võrdlemine ideaalse näitega.\nSee aitab sportlastel ja treeneritel tuvastada veest väljas olevad teatud piirangud ja seostada need probleemidega, millega ujumise ajal kokku puututakse. See on kohustuslik proovimine kõigile, kes soovivad ujujana paranemist ja taseme tõstmist.\nEhkki see pole nii võimas kui MySwimPro ega nii põhjalik kui Swim.com, on SwimtoFly iOS-i jaoks väga kasulik ujumisrakendus. Kuigi see sobib algajatele paremini, võivad ka edasijõudnud ujujad seda üsna tõhusaks pidada.\nSellega kaasnevad viis läbimõeldud õppetundi. Esiindeksist liblika või rinnuni on see täielikult kaetud.\nKuna iga õppetund koosneb videotest, saate hõlpsalt ujumise nippe õppida. Rääkimata sellest, SwimtoFly võimaldab teil registreerida ka oma ujumisdistantsi ja jälgida läbimist, et saaksite kontrollida, kui hästi teil läheb.\niSwimTimes on ülimalt arenenud ja töötab suurepärase tööriistana teie ujumise jälgimisel. See ütleb teie tehtud kärbitud aja, palju parandasite ja mida on vaja eesmärgi saavutamiseks teha. See toetab mitme ujuja jälgimist.\nSaate tutvuda oma isikliku rekordiga, võrrelda aegu, et teada saada, kuidas te võistlust kiiresti kujundate. Paindlike ajastandardite korral on teil vajalik vabadus harjutada oma tempos, mis sobib teile kõige paremini.\n7. Uju PB\nSee on hunniku väljavaade. SwimPB on teie kellade jälgimine, kui teete vabatehnikas, liblikas või mis iganes. See hoiab kõigi teie varasemate aegade ajalugu.\nRakendus on pigem treenerite poole kaldu, kuid kui otsite lahendust, mis jälgib lihtsalt kõiki teie ujumisaegu, on see hea rakendus.\n8. Tehke ujumistreeninguid\nUjumistreeningute jälgimiseks ja analüüsimiseks vaadake seda tööriista. See on lihtne, kuid nutikas viis treeningute kajastamiseks, olenemata sellest, kas olete sportlane või treener. Kõik, mida peate tegema, on märkida treening üles nagu e-kiri ja lasta algoritmil ülejäänu eest hoolitseda.\nSee annab teile kasulikke teadmisi oma edusammude kohta graafikute ja ujumishooaja suundumuste kohta. Lisaks saate logida treeninguid, teha märkmeid ja suhelda teiste treeneritega. See on ülimalt kohandatav ja aitab jälgida olulisi mõõdikuid, olles samal ajal ka teie iPhone'is või iPadis kerge ja kohev.\nHind: Tasuta (89,99 dollarit aastase tellimuse eest)\nVaadake seda jõudluse arendamise tööriista, mis aitab teil parandada ujumistehnikat. See toimib võimsa videotreenerina kõigile ujujatele, alates algajatest kuni profisportlasteni.\nVisuaalne tagasiside treeningute ja võistluste ajal võib aidata teil oma lööki täiustada. Üksikasjadesse jõudmiseks saate kaaderilt kaadrile analüüsida. Videote eksportimine on samuti lihtne.\nKas soovite oma ujumisoskusi lihvida? Swimmo võib olla väärt laskmist! Mis mulle selle rakenduse juures on meeldinud, on see lõbus element, mille see mängu sisse toob.\nAlustamiseks on vaja vaid seada oma eesmärk ja anda siis selle saavutamiseks endast kõik. Sihtmärgiga sammu hoidmiseks võite jälgida oma edusamme.\nKas soovite oma sõpradega võistelda? Kutsu oma sõpru ujumisprobleemile ja pange 100% pingutus edetabeli valitsemiseks!\nKas teie lemmik ujumisrakendus?\nNüüd on aeg neist parimatest ujumisrakendustest maksimumi võtta, et oma jõudlust parandada ja paremaks ujujaks saada. Mul oleks hea meel, kui jagaksite nende rakenduste kohta tagasisidet. Kui selles koosseisus on mõnda rakendust, mida soovite näha, andke meile sellest teada.\nOlen kindel, et soovite piiluda ka neid postitusi:\nParimad kriketirakendused iPhone'ile\nKalorite loenduri rakendused iPhone'ile\nParimad terviserakendused iPhone'ile


Uute klientide kampaania võitja! - Tätoveeringud.ee\nUute klientide kampaania võitis Merlyn Karu, kes oli üks neist, kes lisas hinnangu meie Google lehele. Auhinnaks 3 tätoveeringut omal vabal valikul, palju õnne!\nLoosis osalesid kõik uued kliendid, kes lisasid arvamuse meie Google lehele. Võitja valis loos, täname kõiki, kes osalesid. Korraldame peatselt uue kampaania, et osaleda, lisa oma arvamus tellitud toodetest: https://g.page/tattoopood/review?gm


Luup peale | Lõpuni surunud Levadia nüpeldas Klavani silme all Kalevit (galerii!) - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\nLuup peale | Lõpuni surunud Levadia nüpeldas Klavani silme all Kalevit (galerii!) (0)\n14. JUUNI 2019, 23:46 PREMIUM LIIGA\nTallinna Kalev pidi oma presidendi Ragnar Klavani silme all toimunud kohtumises vastu võtma 1:6 keretäie Tallinna Levadialt.\nLevadia asus oodatult domineerima ja ründas peamiselt parema ääre kaudu, kus sõelusid Markus Jürgenson ja Gando. Võib-olla kasutati vasakut serva vähem seetõttu, et vasaku jalaga oivalisi tsenderdusi andev kapten Dmitri Kruglov puudus ning teda asendas paremjalgne Igor Dudarev, kelle tavapärane positsioon on keskkaitse. Igatahes olid just Jürgenson ja Gando need, kelle eeltöö järel avas skoori Kirill Nesterov.\n33. minutil läks Levadia 2:0 juhtima, kui taas jõudis Jürgensoni ja Gando kaudu pall Nesterovile, kes söötis selle edasi Mark Oliver Roosnupule. Viimane paigutas lähilöögi tagumise posti äärde.\nEnne vaheaega vähendas Kalev kaotusseisu minimaalseks, kuid teisel kolmveerandtunnil lõi Levadia kolm vastuseta väravat. Joao Morelli tsenderdustest skoorisid peaga Gando ja vahetusmees Marko Lipp, oma teise tabamuse sai Kaspar Lauri ebaõnnestunud peapuute järel kirja Nesterov. Bangaly Kouyate käepalli järel vormistas penaltist lõppseisu Nikita Andrejev. Tähelepanekuid mängust:\n1. Levadia püsis lõpuni näljasena\nKuigi kohtumise lõpus ei olnud võitjas enam kahtlust, lisas Levadia siis just survet juurde ja Kalev jäi suurde hätta. Vahetusest sekkusid lisaks eelpool mainitud Lipule ka sünnipäevalaps Pavel Marin ja Premium liiga debütant Artjom Komlov, kes mõlemad tahtsid oma erilist päeva väravaga tähistada.\nPõhjust enamat tahta oli ka teistel rohesärkidel - Nesterov oli ühe tabamuse kaugusel kübaratrikist, tipuründajal Nikita Andrejevil polnud kuni 87. minutini kirjas ühtki väravat ega resultatiivset söötu.\n2. Ševjakov tegi publiku elu lõbusamaks\nKuna Kalev pidas täna oma perepäeva, siis oli tänasel kohtumisel pealtvaatajaid rohkem kui klubi varasematel kodumängudel. 454-pealine publik nägi ka midagi rõõmustavat, kui Daniil Ševjakov oivalise karistuslöögi täpselt lati alla vinditas. Isegi Artur Kotenko, kes tegi Levadia väravas oma hooaja esimese Premium liiga mängu, märkis pärast lõpuvilet, et Ševjakovi tabamus on kindlasti üks juunikuu parima värava kandidaatidest.\nSee tabamus jättis vähemalt teise poolaja eel pinge õhku. Ševjakov sai tegelikult sarnasest kohast veelkord karistuslööki proovida, mis oleks õnnestumise korral teinud seisuks 2:2, aga teist purakat tema jalas ei olnud ja pehmeks jäänud pall takerdus müüri.\n3. Alli tegi Transi elu kergemaks\nTallinna Levadia sai täna kolm kollast kaarti ja need kõik anti Wale Musa Alli pidurdamise eest. Jevgeni Ossipov ja Jürgenson peavad nüüd kaartide tõttu kolmapäevase kohtumise Narva Transiga vahele jätma.\nKuna Kruglov vaatas tänast mängu vigastuse tõttu tribüünilt, siis võib Levadial narvalaste vastu kaitseliini komplekteerimine raskeks minna.\n4. Mängu parim - Kirill Nesterov\nEsimest korda pärast märtsikuud Premium liigas põhikoosseisu pääsenud Nesterov näitas, et vääris seda võimalust. Ta muukis esimesena Kalevi väravaluku lahti ning sai mängu lõpuks kirja kaks tabamust ja ühe resultatiivse söödu. Avapoolaja keskel andis ta Kalevi trahvikastis peaga veel kaks head söötu, millest väravaid ei löödud.\n14. juunil kell 19.00 Kalevi keskstaadioni kunstmuruväljakul\nJK Tallinna Kalev - Tallinna FCI Levadia 1:6 (1:2)\n36. Daniil Ševjakov - 15., 66. Kirill Nesterov, 33. Mark Oliver Roosnupp, 58. Gando, 76. Marko Lipp, 87. pen. Nikita Andrejev\nVäravasöödud: 36. Artjom Ostrovski - 15. Gando, 33. Kirill Nesterov, 58. , 76., 87. Joao Morelli, 66. x\nHoiatused: 64. Artjom Ostrovski - 44. Jevgeni Ossipov, 46. Markus Jürgenson, 75. Marek Kaljumäe\nMänguolud: +14, pilves tuuline ilm; kunstmuru rahuldavas seisukorras.\nKalev: Karl Andre Vallner, Daniil Sõtšugov (71. Bangaly Kouyate), Kaspar Laur, Markus Allast, Deniss Maksimenko, Daniil Ševjakov, Reinhard Reimaa, Andreas Raudsepp, Mark Petrov, Wale Musa Alli (79. Markus Vaherna), Artjom Ostrovski (70. Brandon Bachmann).\nVarus: Daniil Koroljov, Sandor Dino Franch, Kenert Anniste, Ben Kouyate, Tristan Toomas Teeväli, Brandon Bachmann, Markus Vaherna.\nLevadia: Artur Kotenko, Igor Dudarev, Jevgeni Ossipov (70. Marko Lipp), Makism Podholjuzin, Markus Jürgenson, Marek Kaljumäe, Kirill Nesterov, Mark Oliver Roosnupp (74. Artjom Komlov), Joao Morelli, Gando (70. Pavel Marin), Nikita Andrejev.\nVarus: Sergei Lepmets, Artjom Komlov, Marko Lipp, Pavel Marin, Juri Tkatšuk, Karl Rudolf Õigus, Erik Utgof.


Hommik Anuga: 42 | ERR | Digihoidla\nAvaleht → Meelelahutus → Hommik Anuga → Hommik Anuga: 42\nHommik Anuga: 42\nHommik Anuga: 4001:13:23\nHommik Anuga: 3901:12:39\nHommik Anuga: 3801:13:31\nHommik Anuga: 3701:13:25\nHommik Anuga: 3601:13:28\nHommik Anuga: 7001:13:44\nHommik Anuga: 6901:13:19\nHommik Anuga: 6801:13:45\nHommik Anuga: 6701:13:22\nHommik Anuga: 6601:13:36\n00:01:39 Alev Strömi kõige kallim reklaam "Estonian Air" (Peeter Oja)\n00:03:24 ANU - tere, Anne Veski! Kuidas sa 60-ndat sünnipäeva tähistad?\n00:03:57 INT Anne Veski, laulja (subt) - misk sa selle numbri nii suurelt välja ütlesid? Juubeliks tuleb uus plaat. Suvel on kontserdid\n00:04:50 ANU - käisime Moskva tänavatel ja küsisime sinu kohta\n00:05:00 VIDEO: Moskva inimeste soovid Anne Veskile (vene k. tlgsubt+), KATE: lühikatkendid Anne Veski lauludest\n00:07:39 STUUDIO: Anne Veski - nii palju ilusaid sõnu, aitäh. Nii kaua kui laulad ja rahvas sulle vastu naeratab, see annab sulle energiat.\n00:08:19 ANU - kunagi ütlesid, et laulad nii kaua kuni saad 35-aastaseks ja edaspidi oled juba liiga vana, et lauljana jätkata. Kas sa mäletad seda?\n00:08:28 Anne Veski - seda rääkis mulle mu abikaasa, et olin öelnud, et nii vanad nagu 35-aastased üldse enam laval ei ole. Tegelikult tuleb iga aastaga särtsu juurde.\n00:08:50 ARHIIV: Anne Veski "Viimne pilet" 2013 (subt)\n00:09:04 STUUDIO: Anne Veski - mulle meeldib esineda, see on mulle sisse kodeeritud\n00:09:28 ANU - kui palju pead mõtlema selle peale kui hommikul lähed poodi või turule, siis ikkagi Anne Veski läheb välja?\n00:09:35 Anne Veski - kunagi mõtlesin sellele rohkem, nüüd üritan pigem mütsi pähe panna. Oluline on säilitada see mis on tehtud, ka tervis on tähtis.\n00:10:09 FOTO: Anne Veski koos vennaga\n00:10:12 KATE: Anne Veski väikse tütrega\n00:10:14 FOTO: Anne Veski koos abikaasaga\n00:10:18 ANU - Ita Everi terviusenipp on külmad vannid\n00:10:21 Anne Veski - see pole minu jaoks, olen pigem laisk inimene. Minu tervise pant on saun. Kampsunite kudumisest (laual Anne heegeldatud linik). Kunagi õmblesin palju. Lapselastest.\n00:13:40 Anne Veski - laulust "Veel", mis on väga mugav laul\n00:13:57 ARHIIV: Anne Veski "Veel" 1983 (subt)\n00:14:27 STUUDIO: ANU - mis sul veel tegemata on?\n00:14:31 Anne Veski - Kuu peal on käimata, reisimisest, eksootilistes keeltes laulmisest\n00:16:19 ANU - oled Venemaa suurtes saadetes osalenud, mida see on sulle juurde andnud?\n00:16:29 Anne Veski - see on suur asi kui sind üldse kutsutakse, mugavustsoonist välja tulemine on tore\n00:17:33 ARHIIV: Anne Veski Venemaa saates "Sina oled superstaar" (subt), esineb Elton Johnina\n00:17:57 ARHIIV: Anne Veski Venemaa saates "Kaks tähte" (subt), erinevad katkendid\n00:19:22 STUUDIO: ANU - kes sind kõige paremini parodeerinud on?\n00:19:28 Anne Veski - Moskva 1. kanali peal, mul ei tule selle neiu nimi meelde\n00:19:31 KATE (ARH): Vene näitlejanna Aglaja Šilovskaja parodeerib Anne Veskit sealses "Sinu nägu kõlab tuttavalt" saates, 19:42 sünk\n00:20:04 STUUDIO: ANU - siis pidid ise ka laval minema Anne Veski - mind kutsuti ka lavale\n00:20:12 KATE (ARH): Anne Veski Venemaa näosaates laulmas vene keele "Eilne päev" 20:19 sünk\n00:20:50 STUUDIO: ANU - kuidas see hitt sulle tekkis?\n00:20:57 Anne Veski - see annab terveks eluks leiba, Eestis on 3 laulu ja Venemaal on 3 laulu, mis peavad alati kõlama\n00:21:45 ARHIIV: Anne Veski "Hea tuju laul" 1983 (subt)\n00:22:13 STUUDIO: ANU - laulust "Pozadi krutoi povorot"\n00:22:19 Anne Veski - laulust "Pozadi krutoi povorot", kuidas see hitiks sai, uutest lauludest, sini-valgest kleidist\n00:26:00 KATE (ARH): Anne Veski "Pozadi krutoi povorot"\n00:26:30 STUUDIO: Anne Veski - naabrinaise seelikus olin\n00:26:45 ANU - on sul veel kostüüme, mis on jäänud südamesse\n00:26:56 KATE (ARH): Anne Veski roosas frakis\n00:27:13 ANU - milline on hinna vahe, millega müüakse poes kilepiima?. Poliitikud ja õpilased ei tea. Vastus 36-49 senti.\n00:27:22 STUUDIO: ANU - lugu Dima Bilaniga\n00:27:38 Anne Veski - see on projektist "Sina oled superstaar", Dima Bilaniga tutvusin juba ammu enne seda kui ta sai populaarseks\n00:28:09 ANU - aitäh\n00:28:15 ARHIIV: Anne Veski ja Dima Bilan "Võimatu on võimalik" saates "Sina oled supersaar"\n00:28:49 STUUDIO: ANU - Vabariigi aastapäeva puhul on meil Eesti teemaline viktoriin\n00:29:27 7. klassi õpilased 21. koolist - Tuule, Karlm Kaisa\n00:29:35 Eksministrid - Andres Anvelt, Siim-Valmar Kiisler, Urmas Paet\n00:29:50 ANU - kui kogenud mälumängurid te olete?\n00:29:55 21. kooli õpilased - meie käisime "Miniturniiril" ja võitsime eelmise aasta hooaja ära\n00:30:01 Andres Anvelt, Siim Valmar Kiisler, Urmas Paet (subt) - meil ei ole mingit šanssi, Kiisler - olen käinud Nõmme mälumängus, seal on omal tasemel profid koos. Anvelt - sain teada, et Riigikogus käiakse väga palju ekskursioonidel\n00:31:03 Urmas Paet - mulle meeldib Eesti loodus, olen saanud teada, et kõige pikem matkarada Eestis on 820 km\n00:31:35 Siim-Valmar Kiisler - Eesti son 50 milj tm metsa, mida võiks kohe puiduna ära raiuda ja midagi hullu ei juhtuks\n00:32:05 Tuule Kangur, Karl-Uljas Mölder, Kaisa Pollisinski (subt) - faktid Eesti kohta, mida on hiljuti kuulnud\n00:32:37 ANU - 1. küsimus - mis on kama koostisained? Õpilased pakuvad variante.\n00:34:39 ANU - 2. küsimus - nimetage 3 Taukari laulu. Poliitikud vastavad, ei tea, õpilased teavad\n00:36:57 ANU - 3. küsimus, kes laulab (Anne Veski laulab helilindil)? Õpilased ei arva ära. Poliitikud pakuvad valesti. Urmas Paet teadis.\n00:40:27 AK arhiiv: Sven Mikser annab intervjuud ja naerab (2015) (subt)\n00:41:12 STUUDIO: ANU - kas selliseid hetki tuleb ette? Poliitikud vastavad, et ikka tuleb. Paet väljendist: koostöös meie heade koostööpartneritega (Piusi paroodiast)\n00:42:24 ARHIIV:katkend saatest "Kontakt" 2014 (subt), Priit Pius parodeerib Urmas Paeti\n00:42:47 STUUDIO: ANU - kuidas sulle meeldib, kuidas Priit Pius sind järgi teeb?\n00:42:51 Urmas Paet - olen muidugi meelitatud, et üldse tehakse. Ma ise teen ennast paremini.\n00:43:02 ANU - 4. küsimus - mõista, mõista, mis see on - ümmargune, valgeke, kõige ilma armsake? Poliitikud peavad vastama, ei arva ära. Vastus on hõbemünt (raha).\n00:44:20 ANU - 5. küsimus - mõista, mõista, mis see on - suurt maja võib kanda, aga liivatera ei kanna? Õpilaste kord vastata. Vastavad vesi. Õige vastus - meri\n00:45:07 ANU 6. küsimus - kes on olnud noorim ja vanim Eesti peaminister? Poliitikud vastavad - Mart Laar, vanim Andrus Ansip.\n00:46:25 ANU - 7. küsimus - mis sõnadega algab Eesti hümn? Pollitikud ja õpilased vastavad\n00:47:57 ANU - 8. küsimus - Eesti on 22 korda Eurovisioonil osalenud. Pakkuge vaheldumisis lauljate nimesid, kes on Eestit seal esindanud. Poliitikud ja Õpilased pakuvad. Poliitikud saavad punkti.\n00:50:41 ANU - võistlus on läbi, kõik saavad auhinna\n00:51:04 ANU - kas te kuidagi tähistate 24. veebruari?\n00:51:11 21. kooli õpilased räägivad, kuidas tähistavad Vabariigi aastapäeva\n00:51:24 Poliitikud räägivad, kuidas tähistavad Vabariigi aastapäeva. Õpilased ütlevad, et Eestis on hea elada.\n00:52:46 ANU - aitäh\n00:52:51 ANU - tervitan 2 välismaalast, eks on Eestis elanud enam kui 10 aastat. Milline on Eesti ilm?\n00:53:39 INT Henton Figueroa, ettevõtja (subt) - kui oled jääkaru, siis oled nõus rookima lund, kui sulle meeldib saun, siis peale sauna on väga mõnus lumme minna. Tšiilis on täna +20.\n00:54:05 ANU - missugune ilm sinu kodukohas täna on?\n00:54:07 INT Stewart Johnson, Comedy Estonia kaasasutaja (subt) -20 kraadi. Eestis on troopiline kliima. Siin on väga mõnus.\n00:54:19 ANU - olete mõlemad õppinud selgeks eesti keele, kas mäletate esimest kokkupuudet eesti keelega?\n00:54:34 Henton Figueroa - meil oli "haige" kamp, kes otsustas koos eesti keelt õppida. Tervitus on "tere", mis oli block out, sest "tere" on hispaania keelse Teresa lühend, minu vanaema oli Teresa.\n00:55:27 Stewart Johnson - eesti keelt ei ole nii keeruline õppida nagu eestlased loodavad, aga lihtne ka ei ole. Suurim probleem on, millal peaksid kasutama inglisekeelseid sõnu eesti keeles. Dr Pepperi juhtumist.\n00:56:26 ANU - mis kõige keerulisem sinu jaoks olnud?\n00:56:29 Henton Fugueroa - vahel on tore kasutada inglisekeelseid sõnu nagu nokauteerima, atakeerima. Ma ei oska hääldada "söekevandus"\n00:57:10 Stewart Johnson - söekaevandus, kõhuõõs\n00:57:18 Henton Figueroa - kulutasin 2 päeva, et õppida hääldama - "hüüdja hääl kõrbes" ja ikka veel ei suuda\n00:57:38 Stewart Johnson - peaagu iga kord kui kohtun ühe eestlasega ja siis ta saab teada, et oskan eesti keelt, siis ta palub mul "õ" öelda. Ja kui ma ütlen, siis ta ütleb: kahju.\n00:58:05 Henton Figueroa - tegusõnad eesti keeles on tunduvalt kergemad, hispaania keeles on 2 minevikku ja 2 tulevikku, siin ei ole üldse tulevikku, mis on suurepärane.\n00:58:28 ANU - kas olete jäänud hätta aru saamisega?\n00:58:40 Stewart Johnson - eesti mehest on raskem aru saada, nad ei häälda sõnu minu jaoks piisavalt selgelt\n00:58:56 ANU - meie arvame, et eesti keel on väga ilus keel, meie keeles kõlab kõige paremini "Sõida tasa üle silla"\n00:59:35 Sstewart Johnson ja Henton Figueroa - eesti keelest\n01:00:13 ANU - kui palju olete eestlaste kommetega harjunud?\n01:00:24 Henton Figueroa - eestlaste kommetest, eesti naised on multifunktsionaalsed, Tšiilis ei ole naistrollijuhte\n01:01:17 Stewart Johnson - ma ikka ei saa aru, miks nad valivad Savisaart, eestlaste naeratamisest. Eestlased on tõsised, aga sõbralikud.\n01:02:17 ANU - mis eestlastes toimub, miks nad kardavad siia tulijaid?\n01:02:47 Stewart Johnson - "Sõbralikust Eestist", eesti keele õppimisest, vaatasin "A-rühma"\n01:04:03 Henton Figueroa - õppisin lauda juures\n01:04:19 ANU - miks te olete selgeks õppinud eesti keele, mida räägib ainult 1 milj. inimest?\n01:04:25 Henton Figueroa - siis sa oled unikaalne maailmas\n01:04:33 Stewart Johnson - ilus keel on ka, natuke parem kui soome keel\n01:04:47 ANU - kuidas eesti toitudega olete ära harjunud?\n01:04:53 Henton Figueroa ja Stewart Johnson - eesti toidust\n01:07:24 ANU - kas olete uusi oskusi Eestist saanud?\n01:07:31 Henton Figueroa - saun, ettevõtja saunade alal\n01:08:18 Stewart Johnson - Hentoni saunas pole käinud, aga saun mulle meeldib\n01:08:42 ANU - Eesti tähistab varsti 98. sünnipäeva. Kas te tähistate ka seda?\n01:08:51 Henton Figueroa - loomulikult, viin ja kilud\n01:09:00 Stewart Johnson - nagu teised eestlased, ma vaatan pingviinide paraadi\n01:09:12 ANU - tänan, kohe hakkab laulma Anne Veski, saate lõpusõnad.\n01:09:41 Anne Veski esitab stuudios "Võta minu laul" (David Bowie / Henry Laks), saksofonil Virgo Veldi (subt)\n01:13:09 ETV ident, Eesti Rahvusringhääling 2016\n01:13:14 Saate lõpp.


Pärnumaagi panustas spordinädala edusse – Pärnumaa Spordiliit\nPärnumaagi panustas spordinädala edusse\nAvaldatud 3. okt. 2017 Lisas: Pärnumaa Spordiliit Kategooria: Varia\nMöödunud nädalal tähistati üle Euroopa ja ka terves Eestis spordinädalat. Eestis korraldati kaheksa päeva jooksul rekordilised 853 liikumist ja tervislikke eluviise propageerivat sündmust, millest mitmed toimusid ka Pärnumaal\nEOK liikumisharrastuse juhi Peeter Lusmägi sõnul andsid suurima panuse Spordinädala sõnumi levitamisel üldhariduskoolid ja lasteaiad, kelle initsiatiivil sai teoks koguni 571 sündmust. „Spordiklubid pakkusid inimestele täiendavaid liikumisvõimalusi 148 ning tööandjad 134 korral. Ühtekokku registreeriti spordinädalal Eestis ligi 162 000 osaluskorda, mis teeb sellest suurima liikumist ja tervislikke eluviise propageeriva sündmuse Eestis“, lausus Lusmägi.\nLusmägi sõnul on korraldatud sündmuste ja osalemiskordade arvud muljetavaldavad. „Nende näitajate valguses plaanib EOK pöörduda vabariigi valitsuse poole, et edastada ettepanek nimetada igal aastal septembri viimase nädala reede riiklikult tunnustatud liikumispäevaks,” sõnas Lusmägi.\nTema sõnul on liikumisharrastuse edendamine kujunenud Eesti Olümpiakomitee üheks prioriteediks. “Meie tegevus on suunatud eelkõige kehaliselt väheaktiivsetele lastele, noortele, täiskasvanutele ja seenioritele,” ütles Lusmägi\nSpordinädal 2017 koduleht internetis on www.spordinadal.ee. Põnevat ja kasulikku infot liikumisharrastuse kohta leiab “Eestimaa liigub” kodulehelt www.liigume.ee või Facebooki lehelt www.facebook.com/eestimaaliigub. Pärnumaal toimusid spordinädala raames rattaretk, koolide, lasteaedade ja omavalitsuste mitmed spordisündmused.\nPostituse foto: spordinädala patroonid Ott Kiivikas ja Gerd Kanter (foto: www.spordinadal.ee)


Tops-Alexander ja Allen võitsid Le Saut Hermes segapaarissõidu, samas testib edukalt vormi Neretnieks - Hobumaailm\nTops-Alexander ja Allen võitsid Le Saut Hermes segapaarissõidu, samas testib edukalt vormi Neretnieks\nBertram Allen ja Edwina Tops-Alexander Grand Palais`s; foto sauthermes.com\nPariisi kesklinnas peetakse sel nädalavahetusel ühekandat korda La Saut Hermes CSI5* tasemega turniiri, mille kaubamärgiks on parkuur segapaaridele, mille eile võitis paar Edwina Tops-Alexander – Bertram Allen. Samal turniiril osaleb MK-finaaliks valmistuv lõunanaaber Kristaps Neretnieks, kes võtnud juba kaks auhinnalist kohta.\nLe Saut Hermes nimetust kandev suurturniir toimub Pariisis kuulsa Louvre`i lähistel asuvas Grand Palais`s, kus toimus möödunud sajandi alguses esimene maailmanäitus. Omapärases klaaskupliga elitaarses paigas toimuva võistluse kaubamärgiks on aastate algusest olnud võistlus segapaaridele, kus võisteldakse kahes voorus kõrgusel 160cm ja võitjapaari saagiks jääb 50 000 €. Eile peetud võistluses olid parimad Edwina Tops-Alexander tagasi võistlustules oleva Lintea Tequilaga ning Bertram Allen Christy Jnr`ga. Edwina tegi topeltnulli, Bertram võttis teises voorus maha ühe takistuse, kuid sellest piisas võiduks. Teise koha harva esinevas sõidus võttis viie karistuspunktiga Rootsi-Prantsusmaa paar Malin Baryard-Johnsson – Kevin Staut, kolmandad olid prantslased Margaux Bost ja Cedric Angot.\nKristaps Neretnieks ja Moon Ray; foto Glock`s Horse Performance Center\nSamal suurvõistlusel osaleb ka lätlane Kristaps Neretnieks, kes valmistub Pariisis veidi vähem kui kuu pärast algavaks MK-finaaliks. Neretnieks oli eile arvestatavalt edukas 80 000 € fondiga 150cm puhtus-kiirusparkuuris, kui saavutas hobusega Moon Ray kuuenda koha, olles pisut üle kahe sekundi aeglasem võitnud sakslasest Felix Hassmannist, kes osales hobusega Cayanne WZ. Reedel kogus lätlane Longines Ranking punkte, kui oli samal kõrgusel hobusega For Fun puhta sõiduga 15. kohal.\nLe Saut Hermes tulemused leiate aadressilt http://results.scgvisual.com/2018/hermes/


Vanalinna elanik: miks ei võiks 42 kilomeetrit joosta Orissaare staadionil ümber tammepuu? - Rahva hääl\nTallinnas toimus nädalavahetusel Baltikumi suurim rahvaspordiüritus erinevate jooksudistantsidega erinevatele vanusegruppidele. SEB Tallinna Maratonil on iga-aastaselt osalejaid tervelt 40 riigist. Sportlastele lisaks võis jooksurajal näha nii Eesti Vabariigi presidenti kui ka mitmeid poliitikuid. Sotsiaalmeedias levis aga ühe kodaniku postitus sellest, milliseid raskusi suurüritus tema igapäevastesse tegemistesse tekitas ja mida ta sellest üritusest arvab.\nMitte kuradi kuskil pole infot selle kohta, kuidas buss nr 42 sõitma hakkab. Vaadake, ma ei saa ilmselt homme hommikul tööle sõita ja teie olete süüdi. Te võite ise proovida tallinn.ee-st sõeluda, kus need peatused ja ümbersõidud on. See inff võib olla edastatud eesti keeles, aga see ei tähenda, et see keel oleks arusaadav.\nJooks.ee sait on mõistagi maas, kui mugav, eks. Olin sunnitud helistama linna infoliinile, kust sain teada - ahaa! - et buss nr 42 kohta ei ole mingit infot! Öeldi, et võib-olla on peatus teises kohas. Ma küsin, kus siis? Paluti varuda aega, sest liiklus on häiritud. Teate, ma ei jaksa nii.\nVanalinna elanikuna ei häiri mind nädalavahetuste lärm akna taga, küll aga see kaks korda aastas toimuv nõrgamõistuslike palagan. Palun rääkige, miks peab sportima koos kümne tuhande teise inimesega? Et pärast oma nime mingis nimekirjas näha? Kas täiskasvanud inimesel pole tõesti midagi targemat teha, kui vaimustuda sellest, et ta on omandanud elementaarse oskuse kasutada oma jäsemeid (ent samas minetanud oskuse joosta normaalselt ehk ÜKSI)?\nTallinlased pahandavad SEB sügisjooksu pärast: Kalamaja elanikud on jäetud lõksu ja ühistransport seisab! (68) 09.09.2017\nRAHVAKÜSITLUS: Oleks vanalinnas pidutsemisele alternatiive, siis võiks 23.00 baarid kinni panna küll (16) 27.04.2016\nTe lähete - lubage naerda - raha eest(!) vihma kätte rabelema. Miks peab seda tegema tänavatel? Kas põllud ei kõlba? Mets? Miks ei võiks 42 kilomeetrit joosta näiteks Orissaare staadionil ümber tammepuu? Veel parem, jookske kodus. Elutoas. Tehke ringe nagu loomaaia jääkarud.\nKui ütlete nüüd, et teid huvitab, kas jooksete homme kiiremini kui täna, siis teadke, et see on tähtsusetu ja sellest ei muutu mitte miski. Sellel infol on umbes sama suur väärtus kui sellel, kui kiiresti te käsi pesete. See ei huvita mind ja ma ei näe ühtegi põhjust, miks see peaks huvitama kedagi teist.\nMiks siis arvate, et teil on õigus teiste inimeste elusid pekki keerata?\nAhjaa, sest teile meeldib "võita". Vaadake, see "võit" on puhas ärapanemine, sest keegi teine kaotab ja peab end halvasti tundma, sest ta ei olnud piisavalt hea. Paraku peavad kannatama ka need inimesed, kes sellest jandist osa võtta ei taha. Mida selline omadus inimese kohta näitab? Veel tahan teada, miks peab end koledaks jooksnud inimestega meie kaunist kodulinna pilastama? Arvan, et inimesed on napakad.\nTallinna Maratoni korraldajad vabandavad tekkinud liiklushäirete pärast\nKesklinlane: irooniline, et mitte kuskile pole saanud ühe vahendiga\nRegistreeritud (27) Anonüümne (194)


Eramu Pärnumaal - Palazzo Interiors\nSee kodu valmis noorele beebiootel perele. Et tegemist on tipptehnoloogia võimalustest lugupidavate inimestega, siis valiti Tark Maja lahendus, mida saab mugavalt iPadi kaudu juhtida.\nMajal on põnev läbi kolme korruse ulatuv planeering, mis on hoolega läbi mõeldud ning kõikjal asuvad just sellele perele iseloomulikud detailid, mis muudavad maja koduks. Kodukujunduses oli eesmärgiks rõhutada noortepärasust ning tuua sisse mängulisi elemente. Keldrikorrus on koht patareide laadimiseks ning tõenäoliselt iga noore mehe unistus – seal asub helikindlate seinte ja spetsiaalse valgustusega meediatuba, mida kasutatakse televiisori ja kodukino vaatamiskes, muusika kuulamiseks kui ka Playstationiga mängimiseks.\nMängulisust annavad vannituppa põnevad keraamilised nagi-liistud, moodustades keraamiliste seinaplaatidega ühtse terviku.\nEramu Pärnumaal - elutuba\nEramu Pärnumaal - söögituba\nEramu Pärnumaal - köök\nEramu Pärnumaal - koridor\nEramu Pärnumaal - magamistuba 1\nEramu Pärnumaal - magamistuba 2\nEramu Pärnumaal - lastetuba\nEramu Pärnumaal - vannituba 1\nEramu Pärnumaal - vannituba 2\nEramu Pärnumaal - kinotuba


Kui lennuk ei lenda, päästab juhiga auto\nTalvel juhtub üsna tihti, et lend Tallinnast Riiga või Vilniusse on halva ilma tõttu tühistatud, ent inimene peab kindlasti olulisele kohtumisele jõudma. Et meie klient ei peaks taolises olukorras hakkama lumise teega võitlema ega kartma Lätis lubadest ilma jäämist, on Avis välja mõelnud juhiga sõidu teenuse.\nReeglina tuleks juhiga sõit vähemalt 24 tundi ette tellida, ent Avis aitab ka siis, kui lend on ära jäänud ja lennujaamas ootab hulk närvitsevaid inimesi naabervabariiki pääsemist. Tulge lihtsalt korrus allapoole Avise letti, ning me vaatame, mis teha annab.\nEnamasti suudame ka eriolukordades leida auto ja juhi, kes teid kohale toimetab – rooli hoiab, kõik piiriületusformaalsused korda ajab – ning reisija ise saab tagaistmel kas tukastada või hoopis dokumente lugeda. Reisi hind ei sõltu inimeste arvust.\nJuhiga sõidu ettetellimisel tuleb auto kokkulepitud kellaajal Teile sobivasse kohta järele. Auto on kliendi käsutuses ka Riias või Vilniuses, samuti tuuakse reisijad tagasi soovitud punkti. Lisaks Riiale ja Vilniusele saab "juhiga sõitu" kasutada ka Peterburi või kaugemalegi minekuks.


| aluspesu Archives -\nMIDA ette võtta, et sukkpüksid koguaeg alla ei vajuks? Meil on imeline lahendus!\nOHMYGOSSIP — Kes sukkpükse kandnud, teavad, et nendega on üks pidev häda – need kas vajuvad pidevalt maha või soonivad liiga tugevasti. Meil on teile õnneks Metro vahendusel üks nipp, mis selle mure lõplikult lahendab. Lõpuks on selgunud rõõmusõnum naiste


Jalgade ja alajäsemete massaaž veenilaienditega kodus - Varikosette\nSeistes silmitsi mis tahes haigusega, püüame õppida võimalike võimalustega selle vastu võitlemiseks. Ja enne arstilt soovituste saamist proovime arvata, milline on raviskeem. Veenilaiendid pole erand. Probleemist teada saades ootame uimastite määramist ja välist kasutamist. Kas füsioteraapia abil on võimalik patoloogiat mõjutada? Eriti kui teete massaaži alajäsemete veenilaiendite korral?\nMassaaž on äärmiselt tõhus viis valulike seisundite ennetamiseks ja raviks. Tänu sellele protseduurile saate:\nkiirendada rakkude ainevahetust ja naha elastsust;\nsidemete-liigeste aparaadi tugevdamiseks;\ntoonida veresoonte seinu jne.\nSee efekt saavutatakse järjestikuste manipulatsioonide ja mõjudega nii nahale kui ka sügavatele kudedele. Kuid see ei pruugi kõigil juhtudel kasulik olla.\nKas on võimalik masseerida jalgu veenilaienditega?\nPaljud on mures küsimuse pärast, kas on võimalik masseerida jalgu veenilaienditega? See füsioteraapia hõlmab mehaanilist mõju probleemsele alale. Patoloogilise protsessi olemasolu anumates välistab sellise surve neile. Just see vastuolu seab kahtluse alla sellise füsioterapeutilise protseduuri võimaluse nagu massaaž jalgadele veenilaienditega.\nMassaažiprotseduuride rakendamisel pole aga täielikku keeldu. Ja sellepärast. Veenilaiendite korral ei saa te alajäsemeid masseerida, vaid ainult teatud juhtudel. See tähendab, et see haigus ei ole alati vastunäidustuseks nimetatud füsioteraapia rakendamisele.\nKogenematu massaaži tegemine võib patoloogilist protsessi süvendada. Seetõttu on vaja erilist tähelepanu pöörata massaažiterapeudi valikule. See peaks olema kogenud spetsialist, kellel on vastav sertifikaat. On äärmiselt oluline hoiatada massaažiterapeuti veenidega seotud probleemide esinemise eest, sealhulgas juhul, kui teil pole veel veenilaiendite väljendunud sümptomeid, kuid samal ajal esineb see patoloogia teie lähisugulastel.\nMassaažiprotseduuride rakendamisel pole aga täielikku keeldu. Ja sellepärast. Veenilaiendite korral ei saa te alajäsemeid masseerida, vaid ainult teatud juhtudel. See tähendab, et see haigus ei ole alati selle füsioteraapia rakendamise vastunäidustuseks.\nMassaaž veenilaiendite korral: vastunäidustused\nMassaaž jalgade veenilaiendite puhul on vastunäidustatud selle keerulistes vormides: tromboflebiit, flebiit, troofilised haavandid.\nVeenilaiendite jalamassaaži ajal avaldatakse alajäsemetele survet, mis võib esile kutsuda tekkinud trombi eraldumise. Selline seisund on inimeste tervisele ja isegi elule äärmiselt ohtlik, seetõttu ei tehta jalamassaaži tromboosi ja tromboflebiidi korral.\nSamuti on sellised füsioterapeutilised protseduurid vastunäidustatud südamehaiguste, müokardi haiguste, koronaarpuudulikkuse, arütmiate, ateroskleroosi, veresoonte aneurüsmi, kroonilise vormiga allergilise angiidi, III astme hüpertensiooni korral.\nMillist massaaži saab teha jalgade veenilaiendite korral?\nKui ülaltoodud valulikud seisundid puuduvad, määravad arstid jalamassaaži. Fleboloogid peavad seda jalgade veenilaiendite ennetavate meetmete ja kompleksravi lahutamatuks osaks. Kuid mitte kõiki tehnikaid ei tohiks kasutada.\nMillist massaaži saab teha jalgade veenilaiendite korral? Sellele küsimusele saab vastata ainult spetsialist. Uuringu tulemuste põhjal saab ta pädevalt koostada raviskeemi ja anda vastuse küsimusele, kas teha veenilaiendite massaaži või mitte. Reeglina lisab arst veenilaiendid diagnoosides raviskeemi massaaži, kuid ainult haiguse arengu algfaasis.\nSõltumata haiguse astmest, veenilaienditega jalgadel, rull-, vaakummassaaž on keelatud.\nJalade veenilaiendite puhul on esmane eesmärk peatada patoloogia progresseerumine ja need massaažitehnikad annavad vastupidise tulemuse.\nSamuti peaksite pärast mis tahes massaažiprotseduuri oma seisundit hindama. Kui see on halvenenud, peate kohe nõu pidama oma arstiga.\nMassaaž jalgade veenilaiendite korral: teostamise liigid ja tehnikad\nMassaažiprotseduuride tehnika ja teostatud füsioteraapia intensiivsuse määramine sõltub otseselt sellest, kui palju veenid on patoloogiast mõjutatud, samuti patsiendi üldisest tervislikust seisundist. Määrates selle füsioteraapia teatud tüübi, põhjendab spetsialist, miks seda saab ja tuleks teha. Annab selgeid soovitusi, kuidas kodus jalgu veenilaienditega korralikult masseerida.\nVaakum (konserveeritud) ja meemassaaž veenilaiendite puhul: miks ei võiks neid teha?\nSelleks, et iseseisvalt kindlaks teha, kas konkreetset massaažiprotseduuri võib käsitleda ravina, tuleks mõista keelu alust. Ja mõista üksikasjalikult, miks on võimatu teha vaakum- (kupumassaaži) ja muid eespool nimetatud massaažiliike.\nPangamassaaž veenilaiendite puhul on keelatud, kuna selle põhimõtted on vastuolus veenilaiendite vastase protseduuri põhieesmärkidega.\nPurkide massaažitehnika hõlmab purgi alla madalrõhuala loomist. Selle tekitatud vaakum pigistab vere välja elastsetest anumate seintest rakkudevahelisse ruumi. Selle tagajärjel tekivad naha pinnale verevalumid ja verevalumid. Selline surve venoosse patoloogiaga nõrgestatud anumatele ja kapillaaridele on lihtsalt vastuvõetamatu.\nSamuti ei sobi meemassaaž jalgade veenilaiendite vastu. Esiteks on see üsna valus. Seda tüüpi protseduuri tehnika hõlmab jalgade töötlemist meega, et haarata käed nahaga. Teiseks on peamised võtted plaksutused ja laksud ning sellised mõjud on veenilaiendite puhul vastunäidustatud (haiguse võimaliku progresseerumise tõttu).\nLPG massaaž: kas seda saab teha veenilaienditega?\nRiistvara vaakumrullmassaaž (LPG massaaž) on üks suhteliselt uusi massaažitehnikaid. Seda kasutatakse figuuri vormimiseks, armide silumiseks, liigeste luu- ja lihaskonna funktsiooni taastamiseks ning põletusjärgse teraapia korral. Massaažiseadmel on sisseehitatud rullidega manipulaator, mis lööb naha 5 kuni 15 korda sekundis. See sõtkub kudesid, lagundab nahaalust rasva, suurendab verevoolu, peab vastu venoossele staasile ja vähendab tursete ja valu ilminguid. Selle füsioteraapia kogu kasulikkuse tõttu ei ole veenilaiendid selle näidustus.\nKas veenilaiendite puhul on võimalik LPG (LPGI) massaaži teha? Suure tõenäosusega ei kui jah. Kuna veenipatoloogia korral ei ole sellise protseduuri nagu LPG massaaži kasutamise tõhusus tõestatud. Tal pole veenilaiendite puhul vastunäidustusi, kuid tromboflebiit ja hepariinipõhiste ravimite kasutamine on füsioteraapia vastunäidustuste loendis. Nagu teate, kasutatakse hepariini veenitromboosi ravis.\nSeetõttu konsulteerige enne selle moes ja kaasaegse protseduuriga nõustumist spetsialistiga.\nTselluliidivastane massaaž jalgade veenilaienditele: millist neist saab teha?\nKas on võimalik teha tselluliidivastast massaaži veenilaiendite korral? Tselluliidi raviks massaaži tegemiseks on erinevaid tehnikaid, kuid mitte kõiki neid ei ole lubatud kasutada veenilaiendite korral. Saate teha massaaži, mis kõrvaldab füüsilise jõu ja liigutuste intensiivsuse suurenemise. Põhireegel on mitte veresooni kuumutada ja vigastada. Nendel eesmärkidel on veenilaiendite korral harjaga kuivmassaaž välistatud. See hõlmab jäikade harjastega harja kasutamist. Vastuvõtud on pikad ja teatud määral avaldavad nad töödeldavale alale survet. Selline mõju võib olukorda süvendada ja stimuleerida patoloogia edasist arengut.\nTselluliidivastane massaaž veenilaiendite korral on lubatud, kui seda ei kasutata:\nlihaste sunnitud kokkutõmbumine elektriliste impulsside mõjul;\nKas veenilaiendite korral on võimalik teha lümfidrenaažimassaaži?\nVeenilaiendite korral saate teha lümfisüsteemi massaaži. Seda toodetakse käsitsi või seadme abil. Valiku teeb spetsialist. See meetod on sageli ette nähtud veresoonte patoloogiate jaoks. Sõltuvalt seisundi tõsidusest valitakse protseduuri ajal koormuse tase individuaalselt.\nLümfidrenaaži kasutatakse valulike seisundite leevendamiseks, mis on põhjustatud lümfivedeliku väljavoolu häiretest. Veenilaienditega jalad on koormatud raskustunne ja väsimus, turse ilming - lümfidrenaaž võib neid ebameeldivaid ilminguid vähendada. See parandab verevoolu, vähendab ummikuid ja stimuleerib veresoonte elastsust jne.\nNõelmassaaž alajäsemete veenilaiendite korral\nTervikliku ravikuuri osana saate veenilaiendite korral kasutada jala punktmassaaži. See protseduur näitab suurimat efektiivsust haiguse esimeste sümptomite korral. See tehnika hõlmab sügavat vajutamist teatud punktivöönditele, mis asuvad jala ülaosas, suure varba aluses, põlveõndla kohal. Kokkupuude nende punktidega parandab vere väljavoolu veenide kaudu, leevendab raskustunnet, sügelust mööda venoosset voodit, tuimust ja lihasspasme.\nTerapeutiline massaaž veenilaiendite raviks\nVeenilaiendite veenilaiendite meditsiiniline massaaž mõjub tervendavalt nii lokaalselt - jäsemele kui ka üldiselt - kehale. Kuidas massaaži teha, määrab spetsialist, võttes arvesse, milline jäseme piirkond ja kui täpselt seda veresoonte haigus mõjutab. Mõlema jäseme lüüasaamise ja haiguse kliiniliste ilmingute esinemise korral on soovitatav lumbosakraalse piirkonna täiendav uurimine. Terapeutiline massaažiliik parandab kudede trofismi, vereringet ja lümfivoolu, hoiab ära säärelihaste krambid, leevendab "raskete jalgade" sündroomi, turset ja muid haiguse ilminguid, mis toovad kaasa märkimisväärset ebamugavust.\nTai massaaž veenilaiendite jaoks\nTai massaaži tehnika hõlmab mõju jalgade akupressuripunktidele, mis ühendavad 70 tuhat närvilõpmet. Nende refleksogeensete tsoonide õige mõju korral on võimalik saavutada füüsilise ja psühholoogilise seisundi paranemine. Kas jalamassaaž on veenilaiendite puhul kasulik? Jah, aga selle esimeste märkide korral. Lisaks on vajalik spetsialisti konsultatsioon. Üldiselt mõjub Tai jalamassaaž positiivselt rakkude ainevahetusele, lihastoonusele ja leevendab turseid ning see tuleb kindlasti kasuks veresoonte patoloogiliste protsesside arengus.\nJalgade massaaž veenilaiendite jaoks kodus\nJalade isemassaaž on lihtsaim ja taskukohasem meetod veenipatoloogia ennetamiseks ja raviks. Kodune massaaž veenilaiendite jaoks on terapeutilise kompleksi lahutamatu osa. See protseduur võimaldab tugevdada veresoonte seinu, toonida lihaseid ja veene, leevendada väsimust ja turset. Enesemassaaži jaoks on mitmeid võimalusi:\nvõite teha jalgadele kontrastset dušši, seejärel ringjate liigutustega hõõruge jäsemeid kergelt froteerätikuga;\nsaate oma jalgu masseerida ortopeediliste mattide, tasakaalustusraskuste, rulli, väikeste kivide, liiva abil;\nvõite kasutada elektrilisi masseerijaid, hüdromassagereid;\nlihtne käsitsi massaaž koos jäseme erinevate piirkondade uurimisega.\nKäsimassaaž ei sisalda keerulisi tehnikaid. Seda saab teha nii kodus kui ka kõikjal, kus see on asjakohane. Enesemassaaži esimeses etapis alustage jäseme iga osa järjestikku jalast põlve suunas. Tehnikad peaksid olema kerged, nagu silitamine. Järk -järgult tuleks käte liigutusi intensiivistada, nii et oleks tunda kerget survet. Kui jõuate põlve, liikuge puusani. Me kasutame mõlema jäseme tehnikaid. Järgmisena teeme pai. See peaks olema võimalikult nõrk ja välistama telangiektaasia ja retikulaarsete veenidega piirkonnad. Kogu enesemassaaži aeg: 10-15 minutit. Pärast selle valmimist tuleb jäsemed asetada 15-20 sentimeetrit südame tasemest kõrgemale. Kinnitage see asend 30-60 minutiks.\nSelliseid manipulatsioone regulaarselt tehes märkate positiivset mõju.


🟢 HIIU KOGUJATE SELTS (80088517) - Ülevaade @ Inforegister.ee\nHIIU KOGUJATE SELTS: Tegevuslugu 02.03.2021\nHIIU KOGUJATE SELTS alustas peaaegu 16 aastat tagasi, mil juhatuse liige E. V. selle asutas, omades selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 6 aastat. HIIU KOGUJATE SELTS valdkond on vaba aja veetmise, meelelahutuse ja kultuurilise tegevusega või huvialadega seotud ühendused ning huviklubid. Samas valdkonnas (EMTAK 94995) on...\nHIIU KOGUJATE SELTS: Sünnilugu 20.01.2021\nKärdla linna kandis toimetav ettevõte, HIIU KOGUJATE SELTS sündis 15 aastat tagasi. Kui keskmiselt elab Eesti ettevõte kuni 6 aastat, siis HIIU KOGUJATE SELTS on selle vanuse juba 2 korda ületanud! Kahanev käive annab aga alust küsida, kuhu poole ettevõte liigub? Selle firma pani püsti E. V. . HIIU KOGUJATE SELTS juhatuse...\nEMTA Ettevõttele HIIU KOGUJATE SELTS ei ole kohaldatud riiklikke makse oktoober-detsember 2020.a.\nEsmakande kpv. 02.01.06\nEndine nimi HIIU KOGUJATE SELTS, HIIU KOGUJATE SELTS MTÜ\nBilansimaht (2021) 651 €\nE. V. 920 punkti Juhatuse liige\nJuriidiline aadress Hiiumaa, Hiiumaa vald, Kärdla linn, Metsa tn 40, 92413\nMobiiltelefon (+372) 5138699\nE. V. Amet... Logi sisse > (+372) 513...\nVaba aja veetmise, meelelahutuse ja kultuurilise tegevusega või huvialadega seotud ühendused ning huviklubid (94995)


'Brooklyn Nine-Nine' naaseb ametlikult 2021. aastal - siin on see, mida me teame 8. hooaja kohta - Meelelahutus\n‘Brooklyn Nine-Nine’ naaseb ametlikult 2021. aastal - siin on 8. hooaja kohta teada\nBrooklyn Üheksa-Üheksa esietendus Foxis 2013. aastal, kus see viie hooaja pärast ära jäeti. NBC korjas saate üles ja Brooklyn Üheksa-Üheksa on muutunud populaarseks NBC komöödiaks. Selle seitsmes hooaeg lõppes 2020. aasta aprillis ja sellest ajast alates on fännid jäänud pimedusse umbes siis, kui Brooklyn Üheksa-Üheksa tuulutatakse.\nKuigi ametlik esietenduse kuupäev pole teada, on kinnitatud, et Brooklyn Üheksa-Üheksa jõuab mingil hetkel 2021. aasta jooksul ekraanile. Viimase paari kuu jooksul on saate näitlejad andnud ülevaate sellest, mida oodata kaheksandalt hooajalt.\nAndy Samberg Jake Peralta rollis, Andre Braugher Ray Holtina | Jordin Althaus / NBC / NBCU fotopank Getty Images'i kaudu\n‘Brooklyn Nine-Nine’ 8. hooajal pole avaldamiskuupäeva\n2020. aasta augustis ametnik Brooklyn Üheksa-Üheksa Twitteri konto jagas, et saade naaseb 8. hooajaks 2021. aastal.\n“* Kapt. Holt hääl * Oleme täielikus eufoorias. # Brooklyn99 naaseb 2021. aastal @NBC-s, voogesitades @PeacockTV-s, ”konto säutsus .\nKoos teatega jagas saade Twitteris kahte pilti. Üks näitas saate peaosa koos tekstiga “Tuleb aastal 2021”. Teine pilt näitas NBC kavandatud koosseisu 2020. aasta lõpuks ja 2021. aasta alguseks.\n* Kapten Holt hääl * Oleme täielikus eufoorias. # Brooklyn99 naaseb 2021. aastal @NBC , voogesitus edasi @PeacockTV . pic.twitter.com/1sXKIE0Nr9\nSEOTUD: 'Brooklyni üheksa-üheksa' fännid tahavad, et nad saate täielikult muudaksid\nkui palju seth karri teeb\nSaate kirjutajad muutsid kavandatud hooaega\nAlgselt kirjutasid Brooklyn Üheksa-Üheksa alustas kohtumist eemalt, et kaardistada saate kaheksas hooaeg enne seitsmenda hooaja lõppu. Pärast George Floydi surma ja Black Lives Matter avaldas politsei jõhkruse vastu meelt, kavandatud hooaeg lammutati.\n'Meie show-jooksja Dan Gooril oli neil kõik neli osa valmis ja nad viskasid nad lihtsalt prügikasti. Peame alustama otsast peale. Praegu me ei tea, mis suunas see läheb, ”rääkis näitleja Terry Crews Juurdepääs iga päev .\nMul on hea meel teatada, et # Brooklyn99 8. hooaja kirjanike tuba algas täna (kaugjuhtimisega). See, et saade on seda pikka aega vastu pidanud, annab tunnistust meie hämmastavatest näitlejatest, meeskonnast ja kirjanikest ning meie fännidest, kes on maailma parimad. Aitäh! Ole turvaline! Üheksa-üheksa!\nmillises meeskonnas mängib tim hasselbeck\n- Dan Goor (@djgoor) 20. aprill 2020\nSEOTUD: 'Brooklyn Nine-Nine': Andre Braugher ütleb, et politsei jõhkrus tuleb näidata\nMida oodata ‘Brooklyn Nine-Nine’ 8. hooajast\nEdaspidi on selge, et eelseisev Brooklyn Üheksa-Üheksa kaasatakse Black Lives Matteri meeleavaldused ja tõrjumine õiguskaitse vastu.\nIntervjuus kasutajale Sordi , Andre Braugher, kes mängib saates kapten Raymond Holti, arutles etenduse teede ristteel, öeldes:\n'Kas komöödia suudab säilitada asju, millest proovime rääkida? Ma ei tea. See võib olla tõeliselt murranguline hooaeg, mille üle me kõik oleme väga-väga uhked, või kukume oma nägu ... Kuid ma arvan, et see on personal, meeskond ja meeskond, kes on valmis võtma anna see endast ja anna endast parim. Ma arvan, et meil on hea võimalus rääkida selliseid lugusid, mida siiani on nähtud ainult grittier-saadetes. '\nLisaks politseinike komöödia olemuse ümberhindamisele peavad kirjutavad töötajad välja mõtlema, kuidas lisada koroonaviiruse (COVID-19) pandeemia Brooklyn Üheksa-Üheksa .\n'Me arvame, et eskapismil on väärtus, kuid samal ajal ei taha me olla ignorantsed,' ütles Goor Hollywoodi reporter . 'Kuid küsimus on selles, kuidas viirus ja pandeemia on neid mõjutanud New Yorgi elanike ja esimeste reageerijatena New Yorgis. Kuidas hoiame etendust naljakana? '\nMaailma 20 rikkama jalgpalluri top\nWafer Bio: statistika, Dunk, kolledž ja netoväärtus\nChinanu Onuaku Bio: karjäär, vabavise, statistika ja puhasväärtus\nkes tegi sterpeeritud teravat mängu


Variconis arvustused, hind, kust osta Variconis | Reviews Trials\nMis on Variconis?\nVariconis on täiendus, mis aitab hoolitseda veenide varikate tervise eest koos tervise ja ilu, kui teie jalad on. See mitte ainult ei kaota veenide laienemise põhjuseid, vaid ka eemaldab spider veenid jalgades ja leevendab nende tekitatud turset ja valu. Osta Variconis 50% allahindlust*ametlikul kodulehel\nJälgides jalad pidevalt, peaksite ka teadma selle tagajärgi. Kui sa kannad päikesepaistelisel päeval teksaseid ja sukkpüksid, siis tekib rohkem soojust. See kuumuse põhjustab ägedaid ämblikuvandeid, märgistatud veenide ja kuiv nahka. Seejärel järk-järgult kannab kannataja oma pahkluude paistet ja kannatab jalgade tallale. See muudab jalad väsinud ja valusad, kuna nad on oma jõud kaotanud. Selleks, et näidata pidevalt inimesi, kes varem kasutasid kõrgetel kontsadel kingi. Nüüd ta peidab tema ilusad, kuid häbiväärsed jalad tema riiete alla. Nende ja nende perekonna jaoks võib olla ohtlik, kuna neil on sageli krambid. Sellises seisukorras peate seda toodet regulaarselt kasutama suvedel, sest veenilaiendid arenevad suvehooajal suvehooajal mitut korda kiiremini kui talvine hooaeg. Tegelikult veenilaiendid ei muuda teie jalgu ka koletuks, vaid on ka letaalsed, kuna see võib põhjustada vere hüübimist veresoontes kolmes etapis. See võib põhjustada paralüüsi, insuldi või koheseid surma, kuna vere hüübitud veenide äkiline purunemine võib mõjutada aju veresooni. Samuti võib see põhjustada kannatamatut sügavat valu venude laienemise, verevoolu vähenemise, troopiliste haavandite moodustumise ja naha siniste täppide väljanägemise tõttu. Inimese kehas leiduvad erinevad siseorganid, nagu näiteks vaagna veritsused, emaka veritsused ja söögitoru veritsused. Verejooksu veenid vaagnapiirkonnas võivad põhjustada kroonilise hemorroidide tekke, samal ajal kui emakasiseste veenidega võivad mõjutada emaka veenilaiendid. Sarnaselt võib söögitoru veenilaiendid Variconis põhjustada sisemist hemorraagiat, vaigulist musta väljaheidet ja hemoptüüsi söögitoru või kõhu veenide õhukeste seinte lõhkemise tõttu. See võib suurendada surmaohtu.\nNii et kui te ei taha oma jalgu arutada, isegi kui need on terved, peate oma veresooni hoolitsema. Te saate kõrvaldada need Variconis veenilaiendid ilma igasuguste ravimite, kirurgiliste operatsioonide või kulukas ravita, kasutades tõhusat ravi, mida kasutavad miljonid naised üle kogu maailma. Võib öelda enesekindlalt ja kindlalt, et selle toote pidev kasutamine võib aidata veenilaiendite tõrjeks ja ennetamiseks. Erinevate uuringute kohaselt on see geelipõhine toode vähendanud veresoonte nõrkust ja kõrvaldanud mikrolained ja praod mõne päeva jooksul, toites ja toites nahka jalgadele. Seega on kliinilised uuringud näidanud selle ravimi efektiivsust veenilaiendite vältimise eesmärgil. Kui naised kasutavad seda Variconis geeli regulaarselt, saavad nad hoolitseda nende jalgade ilu ja tervise eest, kuna see on ainus geel, mis sisaldab ebatavaliste looduslike taimede õlide ekstrakte, mis võivad kõrvaldada tõestuste algpõhjused ja tulemused. See võib olla kasulik kapillaaride ja veenide kriitilise seisundi tõttu, mis on tingitud rutosiidi ja selle derivaatide olemasolust koos aktiivse vitamiin P-ga.\nSee kaitsegeel võib eemaldada ämbliku veenid ja tugevdada veresoonte seinu ja suurendab nende elastsust 3 nädala jooksul koos selle looduslike koostisosadega. See Variconis geel on efektiivsem kui teised sarnased tooted, kuna see sisaldab 9 ravimtaime, kaasa arvatud:\nRosmariini lehtede õlist\nTritikum Sativum õli\nThymus Vulgaris lill õli\nLavandula Hybrida õli\nSee ei võimalda veenilaiendite elulemust. Nad tagavad raskuse ja turse kadumise. Selle valemi vedelkristallid aitavad tugevdada veresoonte seinu, taastada vere tagasivool, vältida tromboosi veenides, valu ja jalgade paistetust ning krambide eest kaitsmist. Osta Variconis 50% allahindlust*ametlikul kodulehel\nKust osta Variconis Estonia\nKuigi see geelitoode ei ole retseptiravim, ei saa te seda ravimitöökotta avalikult osta. Selle toote tootjad pole lubanud kellelgi teisel seda oma nimel müüa. Nad on võtnud selle ettevaatusabinõu, et tagada oma toote originaalsus ja tõhusus ning vältida selle mitmekesisuse võimalusi. Saate seda kergesti osta oma tootmisettevõtte ametlikul veebisaidil.\nHind Variconis Eesti\nAlgselt määrati selle hind 78 EUR, kuid peale reklaami allahindlusi ja muid pakkumisi saate seda osta 50% odavamalt, st.ainult 39 EUR. Kuid peaksite tellima nii kiiresti kui võimalik, kuna see pakkumine on piiratud aja jooksul.\nVeenide probleem algas minu pärast rasedust. Ma kasutasin mitmeid parandusmeetmeid, sealhulgas tihendusvarusid, kuid ükski ei suutnud mind päästa. Päeva lõpuks olid mu jalad varjatud valusate tükkidega. Algselt arvasin, et see on tingitud minu rasedusest tingitud probleemidest, kuid see ei olnud minu probleemi tegelik põhjus. Siis ma teadsin Variconis geel veenilaiendid minu arsti kaudu. Ma olin üllatunud selle tulemuste nägemiseks vaid 5 päeva pärast. See mitte ainult leegis mu valu ja turse, vaid normaliseerib ka veenide moodustumist. Ma tänan seda geeli ja jätkan seda kuni tänaseni.\nJesusa Nazaret, 29 aastat vana\nOlen kannatanud veenilaiendite veenide probleemi pärast ligi 10 aastat. Proovin kõiki kolleege soovitatud pillid, geelid ja kreeme, kuid ükski neist ei suutnud näidata selle mõju. Siis ma teadsin seda geelipõhist toodet. See on leevendanud mu turset ja valu koos andes mulle meeldivalt värskendava naha. Ma ei leidnud midagi selle toote kohta midagi paremat, kuna see näitas selle mõju, kasutades seda regulaarselt mõne päeva jooksul. Soovitan seda toodet kõigile inimestele, kes kannatavad veenilaiendite probleemide all, kuna selle mõju jätkub ka siis, kui te lõpetate selle pärast mõne nädala möödumist.\nGisela Florencia, 45 aastat vana\nOsta Variconis 50% allahindlust*ametlikul kodulehel\nViatonica arvustused hind Psorilin arvustused hind VaricoFix veenilaienditest, hinnangud, hind, kust osta Artrotok arvustused hind


Haridus Rovaniemis - InfoFinland\nLinnad > Rovaniemi > Elu Rovaniemis > Haridus Rovaniemis\nMitmekultuuriline laste päevahoid\nAlusharidus on 6-aastastele lastele mõeldud lastepäevakodudes toimuv õpe (eelkool). Laps saab kooliks ettevalmistavaid teadmisi ja oskusi. Õpe toimub tavaliselt hommikupoolikul ja õhtupoolikul võib laps olla päevahoius.\nAugustis algavasse eelkooli registreerutakse veebruaris. Tulevasi eelkooliealisi lapsi silmas pidades teavitatakse sellest täpsemalt kirja teel, päevahoiu veebilehel ja kohalikus ajalehes.\nKõik eelkoolikoha taotlejad peavad esitama eelkooli avalduse. Eelkooli saab last registreerida kas elektrooniliselt või paberkandjal taotlusvormiga.\nlinkkiRovaniemen kaupunki Varhaiskasvatus:\nMitmekultuuriline laste päevahoid Rovaniemi linnas tähendab seda, et kõigile lastele pööratakse tähelepanu võrdsuse ja õigluse printsiipe silmas pidades, nende east, soost ja nahavärvist olenemata.\nPäevahoiuteenuste osutamisel on iga lapse puhul eesmärk teenuse elukohalähedane kättesaadavus. Päevahoius tutvub laps Soome kultuuriga, õpib soome keelt ja tegutseb sotsiaalses grupis.\nVõõrkeelsel perel on vajaduse korral õigus saada suulise tõlke teenuseid. Laste päevahoid teeb last ja peret puudutavates küsimustes koostööd immigratsioonibürooga. Kui laps hakkab laste päevahoius käima, täidetakse koos perega vorm „Teavet immigrandi lapse kohta”.\nRovaniemi linnas tegutseb põhikoolides 23 algkooli (põhikooli 1.–6. klass), Lapi Ülikooli juures tegutsev Lapi Ülikooli praktikakool ja erakool Rovaniemi Steinerkool.\nRovaniemi linna kooliteenused on jagatud neljaks piirkonnaks, mis on ka õpilaste koolipiirkonnad ja mille piirides määratakse kindlaks õpilase elukohajärgne kool. Reeglina on elukohajärgne kool õpilase kodule kõige lähemal asuv kool.\nPõhikooli registreerumine (vastavalt iga kooliteed alustava lapse koju saadetud kirjas mainitud kooli) toimub kas koolis kohapeal või kooli helistades.\nRegistreerumine põhikoolisoome keel\nImmigrantidest õpilased kasutavad üldjuhul tavapäraseid põhikooli ja gümnaasiumi teenuseid. Alles immigreerunud lastele organiseeritakse põhikooliks ettevalmistavat õpet, mis kestab ühe aasta. Alles immigreerunud õpilaste jaoks on Keskusta koolis põhikooliks ettevalmistav klass. Seejärel paigutatakse immigrantidest õpilased oma elukohajärgse kooli soomekeelsesse klassi.\nOma emakeele õpe toimub vene keeles ning võimaluste piires ka teistes keeltes. Soome keelt õpetatakse võõrkeelena. Eesmärk on saavutada toimiv kakskeelsus.\nVähemalt kolme usundiõpetusest vabastatud õpilasele organiseeritakse nende usutunnistusele vastav usundiõpetus, kui nende hooldajad seda nõuavad.\nImmigrantidest õpilaste hindamisel arvestatakse õpilase lähtepunkti, kuid üldjuhul järgitakse põhikooli üldisi hindamispõhimõtteid.\nImmigrantidest õpilastele antakse immigreerumisele järgneva kolme aasta jooksul spetsiaalselt neile mõeldud tugiõpet. Nimetatud tugiõppele on õigus ka esimesse klassi astujatel. Teised tugiteenused on põhikooli muu tugiõpe, eriõpe, individuaalsed õppekavad, paindlik hindamine, õppekavade ja õppematerjali arendamine ning õpilaste hoolekanne.\nÕpe immigrantidelesoome keel\nLapi Ametikooli ettevalmistav õpe on mõeldud immigrantidele, kes soovivad omandada kutseharidust.\nLapi Ametikoolsoome keel | inglise keel\nRovala Tehnikumi koolitus immigrantidele\nRovala Tehnikumi immigrantidele mõeldud koolituse käigus on võimalik õppida soome keelt ja kultuuri, tööelu oskusi ning saada teavet Soome ühiskonna kohta. Integreerumiskoolituse õppurid tulevad kümnetest erinevatest riikidest ja õppekeeleks on soome keel. Ühel kursusel võib olla 8–15 õppurit ning õpperühmi on tavaliselt 8–10.\nIntegreerumiskoolitus on tööjõukoolitus ning kursustele saab registreeruda Rovaniemi TE-büroo kaudu. Kela kliendid võivad õpingute ajal saada koolitustoetust. Kursuse registreerimisavalduse saab täita internetis.\nIntegreerumiskoolituse käigus õpitakse soome keelt, suhtlemisoskust ja palju muud. Soome elama asuvale inimesele on oluline tööelu põhireeglite ja Soome ühiskonna tundmine. Kursustel õpitakse tundma tööelu põhiküsimusi, arendatakse tööle kandideerimise oskusi ja õpetatakse oma tulevikku planeerima.\nKoolitus immigrantidelesoome keel\nLapi Ametikoolis võid õppida ja hankida kutsealase baashariduse või osaleda täiskasvanuõppes kõikidel erialadel, välja arvatud kehakultuuri eriala ning turismi-, toitlustuse ja puhastusteenuse eriala.\nLapi Õppelepingukeskus organiseerib kutseõppe ja täiskasvanute kutseõppe seadustele vastavat õppelepinguõpet ning tööelu ja piirkondlikku arengut toetavaid teenuseid.\nLapi Õppelepingukeskussoome keel\nRovaniemi linnas on neli gümnaasiumi: Lyseonpuisto gümnaasium, Muurola gümnaasium, Ounasvaara gümnaasium ja Rovaniemi Ametigümnaasium.\nRovaniemi Kutsekõrgkool (Rovaniemen ammattikorkeakoulu ehk RAMK) on EL-i kõige põhjapoolsem kutsekõrgkool ja osa Lapi kõrgkoolikontsernist. RAMK-is on 11 soomekeelset ja 3 ingliskeelset kutsekõrghariduse andvat õppekava, 5 kõrgema kutsekõrghariduse õppekava ning üks ingliskeelne spetsialiseerumisega õppekava.\nLapi Kutsekõrgkoolsoome keel | inglise keel\nLapi Ülikool on Euroopa Liidu kõige põhjapoolsem ülikool. Teadus- ja kunstiülikooli erialad ja uurimisvaldkonnad on kasvatusteadused, turism ja äritegevus, õigusteadus, tarbekunst ja ühiskonnateadused. Uurimistöös on rõhuasetus kahel multidistsiplinaarsel ja rahvusvahelisel valdkonnal: arktiline ja põhjamaine uurimus ning turismi uurimus.\nLapi Ülikoolsoome keel | inglise keel\nLapi Ülikooli avatud ülikool\nLapi Ülikooli avatud ülikool pakub kasvatusteaduste, õigusteaduse, kunsti- ja ühiskonnateaduste teaduskondade õppenõuetele vastavat õpet. Õppekava täiendavad keele- ja meetodiõpingud.\nLapi Ülikooli avatud ülikoolsoome keel | inglise keel\nRahvaülikoolis saad õppida keeli, tegeleda kunstiainete, kehakultuuri või muuga. Rovaniemis on kaks rahvaülikooli, mille kohta saad teavet järgmistelt aadressidelt.\nRovaniemen kaupungin kansalaisopistosoome keel\nTööjõubüroo koolitus- ja kutseteabeteenistus\nRovaniemi tööjõubüroo koolitus- ja kutseteabeteenistus:\nTööjõukonsultant, tel 010 604 6590\nMoniNet on ühingu Rovalan Setlementti ry poolt hallatav Lapimaal Rovaniemis asuv multikultuurne keskus. MoniNet teenindab Rovaniemis ja mujal Lapi maakonnas elavaid immigrante. Teeninduskeeled on soome, inglise, vene ja rootsi keel.


(Imelikke) tähelepanekuid Dr Simeonsi Dieedi ajal – @marimell.eu\n15. märts 2019 20. märts 2019 by marimell\nOlles nüüd pea kolm nädalat dieeti teinud ja kordades tervislikumalt toitunud kui varem, siis ma olen täheldanud päris mitut põnevat asja. Nii positiivseid kui negatiivseid, aga olen märganud teatavaid muutusi, nii toidulaual (loogiline, eks!) kui ka mõtetes ning mis väga naljakas – nahal.\n1. kopp on ees\nUmbes seitsmendal päeval (see pidigi nii olema), tekib esimene kord tunne, milleks, kellele, kaalun palju kaalun. Siis ilmselt tekib esimene +100, mitte -500 ja see ajab närvi. Vähemalt mind ajas. Lisaks see, et ma ei olnud harjunud juurikaid igapäevaselt sööma, siis see ilgem katsetamine, et isegi võid ei saa panna, tekitas tunde, et kõik on maitsetu ja mõttetu.\nTegelt ei ole. Harjumise asi. Täna, olles 18 päeva söönud silo (jaja, ma tean, et porgandil ja kapsal on nimi, aga ühine nimetaja on ikkagi silo), olen ma nii harjunud, et võiks vabalt ka 40 päeva teha. Jumala suva. Kuigi jah, ma tahaks ühe tüki leiba ja kartulit, aga elab üle.\n2. kõrvad kumisevad ja valus kurk\nSee oli üks veidramaid asju. Mul oli alguses selline tunne nagu lennuk maanduks kogu aeg. Kõrvades oli selline rõhk. Aga see virvendus ja kehv olek pidi normaalne olema alguses. Vaatsin ka seda suhkrufilmi dokki ja seal oli sama, et kui suhkrust loobud, siis algul on ilgelt pask olla.\nMingi 3-4 päeva pärast alustamist.. Ärkasin öösel räige kurguvalu peale ja kuna ma külma polnud saanud, siis ma olen jumala kindel, et see on õunakoortest. Ja õunad ilma kooreta on nagu.. roos ilma lõhnata. Ehk siis ei, ma ei taha süüa neid ilma ilma kooreta ja elan üle selle kurguvalu.\n3. nahk ei kuiva\nSee on totaalselt mingi imelik asi. Me tulime Taist, mu jalad olid nagu ussil. Mitte ei ajanud nahka, vaid olid megamegakuivad ja isegi 3x päevas kreemitamine ei aidanud. Kusjuures seda ma täheldasin juba paar päeva pärast dieedi algust, et mu.. ma ei tea, naha php on tasakaalus ja ma ei pea end kreemitama nagu varem.\nMa teadlikult ei kreemitanud ka rohkem kui korra nädalas, sest ma ei viitsinud iga kord lugeda, kas kreemis on õli või ei ja ma mõtlesin, et ma ei hakka ekstra mingit uut ka ostma, et sobiks. Elan üle. Ja tegelikkus on see, et polegi vaja kreemitada. Või noh, ma olen korra nädalas end mingi astelpaju kreemiga kreemitanud ja ma ei ole süvenenud, mis seal sees on. Aga mu nahk ei kuiva, näonahk on samuti ilus. Olen kasutanud ainult Feminae BB kreemi.\n4. kaal jääb seisma või langeb aeglaselt\nSeda tuleb ette. Eriti naistel. Eriti päevade ajal. Eriti kui vetsu asja pole. Selle vastu aitavad.. tabletid. Mis ma ostsin, aga pole veel kasutanud. Tundub jubedana, et võtan ja teadmata ajahetkel viskab põhja alt ära. Enne dieedi ametlikku lõppu lasen aga sooled tühjaks :) Saab selle kaalunumbri ka lõpuks heaks ehk. On mida hoidma hakata.\nMinul juhtus seda kaalu seisakut kahel korral, ühel korral olid päevad ja teisel korral patustasin. Ja tegelt ajas see meganärvi. Mul oli tunne, et ma veedan järgmise nädalavahetuse lihtsalt vett juues, magades või.. no kuidagi nii, et ei saaks süüa. Ainult juua äärmisel juhul.\n5. tahaks patustada\nKarta on, et tahaks. minu soovitus on – kannata ära see 23 või 40 päeva ja ära patusta. Mulle maksis see rängalt kätte. Mu kaal tõusis pardiamspu, paari pudeli mulli ja ühe viilu leiva pärast kaks kilo. Tundub lamp, et ah, nagu nuumamise ajal, küll läheb alla.. Jep, 900+800 grammi läkski kohe alla ja siis hakkas vinduma.. 200grammi, +100 grammi.. Ühesõnaga, ma ei saaks öelda, et ma seda pardiamspu, leivaviilu ja mulli kahetsen, aga samas.. No oli vaja, praegu oleks ehk juba miinus viis.\nAga siinkohal tahan täpsustada ühe asja veel, rääkisin ka teiste maotutega, kes seda dieeti teinud on ja.. ei pruugi langeda ludinal, kui ülekaalu nii vähe on. Nii et, suures plaanis olen ma enivei rahul. Parka lotendab ja sõbranna ütles, et olen peenem. Sellest piisab. Kuigi ma ise mingit megamärgatavat vahet ei NÄE.\n6. mõttemaailma muutumine\nHakka või toitumisnõustajaks. PS! “marimelli dieedi” saad soetada kuni märtsi lõpuni soodushinnaga 92€ :D\nPS! Tegelt kaaperdasin selleks nädalavahetuseks Simeonsi Dieedi Insta konto, et mitte meie jälgijaid hulluks ajada oma toidupiltide ja retseptidega. Kes tahab jälgida, siis viskab follow!\nTere! Mina olen blogija Mari-Leen, minu blogi leiab www.marimell.eu lehelt ja sel nädalavahetusel hullan ma siin kontol, et jagada teile Simeonsi dieedi nippe, retsepte ja oma kogemust sel teekonnal. PS! Neid tooteid, mis siin pildil.. Kindlasti dieedi ajal süüa ei tohi. #marimell #simeonsidieet #takeover\nA post shared by Dr Simeonsi dieet (@simeonsidieet) on Mar 14, 2019 at 10:32pm PDT\ndr simeonsi dieet, patustamine, simeonsi dieet, vitamiinikuller\n18 thoughts on “(Imelikke) tähelepanekuid Dr Simeonsi Dieedi ajal”\n15. märts 2019, 19:40\nKas tõesti kaalu jälgitakse 100 grammi kaupa? Nt klaasitäis vett on ~200g. Mina oma väga katkendliku unega joon öö jooksul ära kuni liitri vett, pole aimugi palju sellest hommikul välja tuleb, nii et ma pole kunagi välja teinud, et kaal kilo ringis hommik hommikusse erineb. Hmmm\n17. märts 2019, 14:23\nVett ja rohelist teed võib juua palju sisse mahub. Ma räägin toidust, need on grammikaupa paigas jah.\n18. märts 2019, 04:08\nAa ei, ma mõtlesin seda, et sa räägid et lisandub 200g või läheb alla 800g vms… Et noh, kas see tõesti ei sõltu lihtsalt hetkest. Et midagi võib veel kuskil kehas olla, vesi kaalub ju ka 100ml=100g, et noh see on ju väike kogus vett, mis kuskil neeruteedes võib olla veel, kas see tõesti peaks andma adekvaatset pilti kaalutõusust või – langusest? Vb ma mõistan valesti, aga minu enda mõttes kaalumuutus algab sellisest 1,5-2kg ringis erinevusest.\nLoen seda ja söön jäätist :D\nSee dieet tundub hull värk ikka.\n15. märts 2019, 20:48\nMa hakkasin tegema seda dieeti nädal enne sind. Ausalt, mega raske oli. Tegin lôpuks 23p, enamus ajast patustasin. Mul nende graanulitega on see lugu, et kui patustan korralikult (siis ka tuleb veel 4 lisa graanulit võtta), oli alati mul vähemalt -600g. Kui patustasin kergelt, siis ei tahtnud kaal üldse langeda. Mina põrusin täielikult selle dieediga. Söögid ei hakanud vastu aga isu oli koguaeg millegi muu järele. Läks -5kg ja tagasi nûüd stabiliseerimise ajal +1kg. Lisaks keeras see mu seedimise nii pekki. Kõht siiani ei käi korralikult läbi. Enne dieeti sõin samuti palju puu- ja juurvilju ning seedimine oli üli hea. Nüüd istu ja punnita seal peldikupotil. Minul seda tahet pole aga kui oleksin korralikult dieeditanud, siis arvatavasti oleks see kaal -8kg kandis olnud, sest langes ilusti aga teisest nädalast lõin käega ja nii see läks. Minul kahjuks selle dieediga just muutus nahk nii kuivaks ja teisest nädalast kuni siiani on huuled täiesti katki + küüned lõhenevad. Kuid suvel kui maasikahooaaeg, siis proovin uuesti.\n17. märts 2019, 23:07\nEks need reeglid on ikka selleks, et neid järgida :) sest muidu keha varurasvadest ettenähtud kaloraaži kätte ei saa. Paketis on samuti konsultant sees, kelle poole murega pöörduda.\nAga seedimise osas hea soovitus: C-vitamiin aitab (2 x päevas, hommikul ja lõuna ajal). Võib täiendavalt õhtuse söögiga juurde võtta ka tsinki, magneesiumi ja seleeni.\n16. märts 2019, 08:03\nKas see part maitses veidi teisiti ka kui varem? Küsin seda sellepärast, et kui ise jälgisin toitumiskava (mitte seda, mida sina praegu), siis mingi hetk avstasin, et ei saa enam seda Rakvere peekonit süüa, sest see oli minu jaoks ebareaalselt soolane.\nMinul tekkis langetamisega veel see ka, et kui kaalult ei vaadanud vastu soovitud miinus, siis käsi tõusis kuidagi kergelt patustama, aga kui seda endale teadvustasin, et kaalumine mind selliselt mõjutas, siis sain korrektuure teha mõtlemises.\n17. märts 2019, 14:22\nPart maitses imeliselt :)\n16. märts 2019, 14:20\nMis tabletid sa ostsid?\nBisacodyl Grindeks – võtsin reedel, hommikuks olid sooled tühjad :D väga hea kraam!\n17. märts 2019, 19:53\nSiis tean ka mida proovida. Muidu neid tablasid nii palju, no ei viitsi kõiki ka koju osta.\n18. märts 2019, 08:46\nMiks mitte lihtsalt alustada tervisliku toitumisega. Toitumiskavu on ju mitmeid. Fitlap, Orgu, Kalmus. Ma olen Fitlapi kasutaja ja 5 nädalaga on 5kg läinud. Vahel, kui väga isutab millegi järgi, siis söön näiteks 200kcal jagu ja arvestan selle kava järgi maha mingist toidukorrast maha. Noo ei löö kava nii paigast ära, et peaksin põdema, et sõin. Retsepte palju ja saab retsepti sees asendusi teha. Mõnus.\n18. märts 2019, 09:16\nHuvitav, kumb on parem, kas Orgu või Fitlap?\nMa hoian lihtsalt peast kinni kui keegi seda Orgut reklaamib, et ausalt inimene, proovi enne Fitlapi ja vaata mis juttu siis räägid. Toon välja siis põhilised plussid:\n1. Kõiki toite võid süüa ükskõikmillal – Orgul on kindlad hommiku-, lõuna-, ja õhtusöögid ehk ei saa teha päris nii, nagu minumeelest on kõige mugavam ehk teen õhtusööki kaks portsu ja üks ports tuleb lõunaks kaasa. Pluss ma tihti nvdel sööngi hommikuks hoopis nt burksi või pitsat või pastat, sest on tuju ja rohkem aega süüa teha.\n2. Asendused! Fitlapis saad kõiki asju asendada. Ka Orgul on olemas see asendusvariant, kuid asendused on väga väiksed. Ala tomatit saad ainult paprikaga vms (suvaline näide, ma ei tea kas neid saab). Siis Fitlapis ma vist ei tee ühtegi toitu nii, nagu nö retseptis, vaid asendan kõik asjad vastavalt kapis olevale, nt enamasti õhtusöök ongi mul üks retsept, kus on minujaoks kõik vajalik ehk siis lihaline, süssarid ja rasv, ja teen vastavalt tujule kas kartulit, tatart, riisi (jnejnejne), lihaks kana, hakkliha v misiganes kas siis ahjus v pannil v ükskõik kuidas.\n3. VABAVARA. See peaks olema nr1 tegelikult, sest Orgul ei ole vabavara ( Fitlapis siis vabavara all kõik köögiviljad kus kcal on alla 20) Ehk siis tomat, kurk, kapsalised, sibulad, kõrvits, suvikõrvits jnejnejne saad igale toidule lisada nii palju kui hing vaid ihaldab seega tegelikult ei saa olla mitte kunagi sellist olukorda, et kogus on liiga väike või kõht jääb tühjaks, sest vabavaraga saad enda kogust muuta.\n4. Retseptide lihtsus – ma seda küll räägin nö juttude põhjal, kuid niipalju kui mul on olnud tuttavaid, kes on mõlemat kasutanud, on kõik öelnud, et Fitlapi retseptid on tunduvalt lihtsamad ning ka odavamad (ei ole vaja igasuguseid nö erilisi toiduaineid).\nMa veidi tundun nagu töötaksin Fitlapis, kuid mul valus kuulata, kui keegi Orgu kava ülistab, palun proovi Fitlapi ja räägi siis edasi :D\nFitmapi kogemus ütleb:\n24. märts 2019, 19:12\nMa Orgu kohta ei tea omast käest midagi öelda, aga Fitlapi olen ise ka proovinud ja oli tõesti hästi paindlik ja mugav. Ma maksta muidugi ei raatsinud ja kui oli proovikuu, siis selle tegin ära ja printisin mõned lemmikud retseptid välja. Kõik mõjus hästi. Kuigi ma pole dieedi-inimene, siis kui kunagi tahaks nö juhatust saada või vaheldust toitudele ja uusi retsepte, siis kindlasti liituksin selle Fitlapiga uuesti. Haha, kõlab ka nagu reklaam, aga see mu oma kogemus. Tean ka inimesi, kes Orgu kava kiidavad, aga noh eks igaühel oma ja ma väga harva viitsin üldse selliseid kavasid proovida ja siis hea juba kui teada, kuidas asi käib.\n18. märts 2019, 17:29\nMa proovisin enne Fitlapi, ei sobinud. Orgu sobib. Huvitavad retseptid, neid saab teise toidu vastu vahetada, vabalt võid teha valmis suurema portsu ja jagada selle vastavalt kasutatud kogustele päevade peale. Kõige rohkem sobib mulle soovitus: ära sea endale kindlaid söögiaegu, söö siis, kui kõht tühjaks läheb. Aga eks inimesed olegi erinevad ja tulebki endale leida see, mis sobib ja tulemust annab. Järgmist kümmet kilo ainult toitumiskavaga suveks maha ilmselt ei saa, peab trenni ka juurde võtma, eks siis näis. Siiani kukub kaal igasuguse lisaliigutamiseta.\nKas Orgul peab kaaluma ja retseptis püsima?\n18. märts 2019, 19:25\nKaaluma peab mõlemal ja, Fitlapil vabavara ei pea. Retseptis peab püsima niipalju kui asendused lubavad ehk siis Fitlapil saad rohkem omaloomingut teha ja Orgul vähem. Kellaaegu ei ole ka Fitlapil


RUTH JA VELLO KAASEN: NATUKE ON KAHJU, ET SEE MAJA VALMIS ON - Oma Kodu - Saarte Hääl\n17. aprill 2018, 3:20\nVanast uue tegemine oli pikk ja põhjalik protsess. Seinad vajasid toestamist, põrandad vahetati välja täielikult. Suuremad tööd tegid ära Karukella tublid ehitusmehed. Puutööd ei usaldanud peremees aga kellelegi teisele.\nAjakirja Kodukiri juba 21. korda toimunud konkurss Aasta Kodu tõi seekord remondipreemia Saaremaale, Ilpla küla Kopli talu pererahvale Ruth ja Vello Kaasenile. Preemia ise tähendas 1000 euro väärtuses tööriistu firmalt AEG Powertools.\nSaare maakonna Kauni Kodu komisjoni esindaja Reet Viira ütleb võitjate kohta: “Nad on imearmsasti oma kodu valmis saanud. Rehielamust on meie rahvas ju välja kasvanud, aga anda rehielamule nüüdisaegne ilme, see on super!” Ja Reedal on tuline õigus. Nagu OK eelmises numbris lubasime, käisime Kopli perel külas ja vaatasime nende tubli töö üle.\nKonkursile esitas pere end ise: “Me oleme seda Kodukirja konkurssi aastaid jälginud. Mõtlesime, et – miks mitte? Tegelikult oleks õige öelda, et me saime mitte remondi-, vaid renoveerimise auhinna.” Auhinna väärtust tõstab veel seegi, et kui katuse-, veevärgi- ja elektritööd välja arvata, on kõik siin peremehe oma vaimu- ja kätetöö vili. “Puidutöid ei usaldanud ma kellelegi teisele,” tunnistab Vello.\nPeremees harib meid kõigepealt küla ajaloo asjus. Juba enne Põhjasõda siin asunud küla asemele on tänaseks tekkinud põld. Sõjale järgnenud katk laastas küla põhjalikult ja hiljem, 1860-ndatel tekkis uus küla pisut eemale, oma praegusele kohale. Kopli talu on ehitatud 1880. Kõrvaltalu päris omaaegse kombe kohaselt pere vanim poeg, vanuselt teine poeg sai parima hariduse, mis toona võimalik. Sel ajal oli siis parim Kaarma õpetajate seminar. Talle anti ka koplist väike maatükk, kuhu ta ehitas siis selle Kopli talu. “Tolleaegsetel taludel on tavaliselt ümber suured sepikojad ja aidad, aga siin midagi sellist pole. Mina arvan, et kuna ta pidas koolmeistriametit ja oli mõnda aega ka Ilpla vallakirjutaja, andis see kindla sissetuleku. Oma tarbeks ta muidugi loomi pidas, aga rohkemaks polnud vajadust. Mõnda aega tegutses siin hoones ka Ilpla külakool, kus peremees Mart Nelis õpetaja oli.”\nKopli talu ligi hektarilise krundi ostsid Kaasenid kümme aastat tagasi ajalehekuulutuse peale. Siinkandis on hea muld, kus peremehe sõnul kasvab kõik, nii umbrohi kui ka kultuurtaimed. Enne praeguste omanike kätte jõudmist seisis talu ligi kümmekond aastat tühjana, aed jõudis parasjagu metsistuda ning lõpuks ei paistnud talu enam võsa ja “ülekäte” kasvanud viljapuude vahelt väljagi. Õnneks hoidis paljukirutud eterniitkatus maja alles.\nPraegu on hoonel taas korralik rookatus peal, mille harjaosa sai uuendatud veel eelmisel aastal. “Meid võlus Kopli puhul ka see, et maja ei olnud veel tabanud euroremondi hullus. Palju oli säilinud vanu asju, kuuridest leidsime üht-teist vana ja kasutamiskõlbulikku.” Tõepoolest, siin on ära kasutatud kõik, mis vanast majas üle jäi või kusagilt mujalt leiti ja mis vähegi uue funktsiooni välja kandis. Vanadest tammepuust kaevuraketest on saanud kaunis ümbris ventilatsioonisüsteemile, voodrilaudadest kapisahtlid, suured viljasõelad on muutunud valgustiteks ning isegi vana maja vanad aknad on nüüd uhkeldamas raamatukapi ees või raamimas väärikate aegade väärt fotosid.\n“Mõte oli selline, et hoida alles kõik, mis vähegi kasutuskõlbulik, alustades sepanaeltest kuni vanade käsitöötellisteni välja,” ütleb Vello ja lisab, et see pidi ikka väga mädanenud asi olema, mis lõpuks lõkkesse läks.\n“Nii põnev oli töölt tulla!” meenutab Ruth. “Vello oli vahepeal jälle midagi uut välja mõelnud ja valmis teinud.” Olgu see siis trafarettmaaling köögi seintel või vanast rehast meisterdatud köögitarvikute hoidja. “Ma tahtsin, et selle vana maja riistad hakkaksid meie kodus uuesti elama. Neil kõigil on ju oma ajalugu, nad kõik on käsitsi tehtud,” räägib Vello. “Meie üks raskemaid ülesandeid oli see, kuidas vanasse, suhteliselt pimedasse majja valgust sisse tuua. Aknaavad on jäetud samaks – kui neid tõstma hakata, muutuvad proportsioonid ja siis on juba parem uus ja suur maja ehitada.”\nSeegi mõte oli pererahval aegade jooksul peast läbi käinud. Umbes kümmekond aastat otsiti endale uut kodu. Kõigepealt kohta, kuhu just nimelt uus maja püsti panna. Võib-olla isegi selline minimalistlik, funkmaja. Kohta ei leitud. “Siis käis mingi krõks ja tuli mõte, et see otsitav võiks hoopis vana maja olla. Me olime kulutanud nii palju aega, et leida sobivat ehituskrunti.” Aga nende vanade majadega oli lugu selline, et kas oli liiga kaugel või liiga kallis või liiga korrast ära. Käidi vaatamas erinevatel aegadel ja otsimas seda oma tunnet... et kas see koht on just sinu jaoks.\n“Lõpuks oli selline tunne, et me ei saagi maale!” meenutab Ruth. “Aga siis meenus mulle, et oli veel üks koht, mida me ei olnud vaatamas käinud. Selle kohta öeldi, et sobiks ehk vaid suvilaks. Aga kui me siis siia hoovi jõudsime... muidugi oli see paras džungel, aga ma tundsin, et rohkem pole vaja otsida. See on just see õige koht.” Ju siis ei saanudki teisiti minna, see koht siin ootas just Ruthi ja Vellot. Parajalt väike või parajalt suur. “Liiga suurt maja ei ole vaja, me ju teadsime, et jääme varsti kahekesi, lapsed lähevad oma teed...” arutleb Vello.\nKopliga on see vahva lugu, et seest tundub ta palju suurem, kui väljast paistab. Võib-olla sellepärast, et kogu ruum on väga oskuslikult ja maksimaalselt ära kasutatud.\nPraegu on maja põhimõtteliselt valmis. “Miks me seda nii kaua tegime? Sest me nautisime seda protsessi,” räägib Vello. “Sa kogu aeg lood midagi! Ja natuke on kahju, et see asi valmis on. Et see läbi sai. See protsess oli nii nauditav. Igal asjal on mingi mõte ja lugu jutustada, igal tööl on oma tähendus.”\nJa majas on tõesti oma x-faktor. “Seda tuleb leida puudutades, puudutades neid puitpindu,” lausub Vello. Krohvitud seinte all on roomatt – roog on väga soojapidav, seob hästi krohvi.\nPesuruumi seintel püüab pilku Vello laotud mosaiik – terve kunstiteos glasuurplaadi kildudest. Originaalne ja ainulaadne. “Kui ma oleksin siia pannud tavalised kandilised plaadid, poleks siin olnud juures seda käsitöö jälge.” Peremehe mitmekülgsetest annetest räägib ka tualettruumis uhkeldav keraamiline kraanikauss. Anne Tootma juures meisterdatud – praktiline ja ilus. Inspiratsiooni sai Vello muide Epp-Maria Kokamäe keraamikust tütrelt. “Tema teeb keraamilisi kraanikausse ja mul tuli mõte ka üks selline teha. Anne kohe imestas, et puutöömees tuleb savi tegema: “Kas sa oled üldse varem savi käes hoidnud? Kunagi ei hakka algaja tegema suuremõõtmelist asja! Hakka kõigepealt tassist peale ja tõesta, et sa saad sellega hakkama.” Ja tegingi terve talve mitmesuguseid väikevorme, kuni enne kevadet sain alustada oma kraanikausiga. Aga minul õnnestus kohe esimese korraga see kauss valmis teha. Tore, et mul õnnestus õppida uut asja,” meenutab Vello aastast õppimist Anne kunstikoolis.\nTeisele korrusele on välja ehitatud kodukontor ja magamistoad. “Meie põhimõte on elada suurelt väikestes ruumides!” ütleb peremees. Vanad laudavärava lauad on leidnud nutikat kasutamist riidekapi ustena, millele annavad veel erilise võlu köiejupist käepidemed.\nLauad on ilma igasuguse töötluseta, ainult harja ja seebiga puhtaks pestud. Pererahva voodi on loomulikult ka ise tehtud. Selle küljeosa on ikka ka taaskasutatud materjalist, mille päritolu palub pererahvas saladusse jätta. Voodi otstena on pruukimist leidnud vanad uksed.\n“Maja ostetakse, aga kodu ehitatakse,” on Vello veendunud. “Meie eesmärk on luua selline kodu, mis peegeldaks meid ennast. See, mis siin on – see olemegi meie.”\nTore, et üks tore koht, suur töö ja paljud leidlikud ideed on märkamist ja äramärkimist leidnud.\nPildid IRINA MÄGI, ERAKOGU


Kaebus nr 330\nPressinõukogu arutas Tallinna abilinnapea Yana Toomi kaebust Kanal 2 saates Reporter 3. veebruaril 2011 eetris olnud saatelõigu peale laste sporditoetustest Tallinnas ning otsustas, et Kanal 2 rikkus head ajakirjandustava.\nSaatelõik räägib sellest, et Tallinna linn vähendas laste sporditoetusi. Sõna saavad spordisaalis treenivad lapsed, spordikooli esindaja ja üks Tallinna linnavolikogu opositsiooni liige.\nTallinna abilinnapea kaebas Pressinõukogule, et saatelõik on ühepoolne, kahjustab Tallinna linnavalitsuse mainet ning loob vaatajatele vale kujutelma linnavalitsuse suhtumisest laste spordivõimaluste rahastamisse üldiselt. Kaebaja hinnangul sisaldas saatelõik valet selle kohta, et linnavalitsus ei reageerinud Kanal 2 ettepanekutele teemat kommenteerida. Kaebaja väitel ei võtnud telekanal antud teemal 31. jaanuarist kuni 4. veebruarini linnavalitsusega ühendust.\nKanal 2 vastas Pressinõukogule, et saatelõigu reporter püüdis saada ühendust linnavolikogu esimehe, Tallinna spordi- ja noorsooameti juhataja ja Tallinna linna avalike suhete direktoriga ning lõpuks pöördus Keskerakonna pressiesindaja poole, mida kinnitavad Pressinõukogule esitatud ajakirjaniku kõnede eristused ja kõne salvestus. Kanal 2 lisas, et saatelõigus esines siiski Tallinna linnavolikogu liige.