Hyundai Motor tõi avalikkuse ette spetsiaalselt Euroopa turu jaoks välja töötatud uhiuue linnamaasturi Bayon. B-segmendi linnamaasturina on Bayon uusim ja väikseim liige Hyundai SUV-mudelite peres.\nBayon näitab uusimaid disainisuundumusi Hyundai linnamaasturite seas. Ühtlasi on see Hyundai Sensuous Sportiness-disainikeele uusim tõlgendus.\nBayoni iseloomustab omanäoline väliskujundus. Autonina ehib lai allapoole avanev iluvõre. Kolmeosalised esituled kombinatsioonis õhu sissevõtuavadega, kitsas horisontaalne õhu sissevõtuava, mis ulatub ühest päevatulest teiseni, muudab mulje autost laiemaks ning põhjakaitse annab tunnistust auto SUV-identiteedist.\nAuto külgedel lisab dünaamilisust kiilukujuline õlajoon, mida rõhitab nooleotsa meenutav C-piilari vorm. Kombinatsioonis kerelaiendite ja liistudega annab see autole ainulaadse välimuse.\nTagapiilari dünaamikat võimendavad noolekujulised tagatuled. Nende väljaulatuv paigutus teeb auto visuaalselt laiemaks. Lisaks rõhutab laiust ka tagatulesid ühendav peen horisontaaltriip, mis seob omavahel kokku vormid auto külgedel ja taga. Nurgelised jooned tagumiste rattakaarte kohal lisavad reljeefsust. Modernsele ilmele panevad kauni punkti täis-LED-tuled ja suunatuled.\nBayoni salong on ruumikas ja valgusküllane. Selle kujundamisel suunati fookus nii ees kui taga istujate maksimaalse sõidumugavuse tagamisele ning pagasiruumi suurendamisele. Interjööris on tähtsal kohal ühendusvõimalusi pakkuvad seadmed, sh 10,25-tolline digitaalne näidikuplokk ja 10,25-tollise ekraaniga navigatsioonisüsteem või 8-tollise ekraaniga info- ja meelelahutussüsteem. Viimane on saadaval juhtmevaba Apple Carplay ja Android Auto toega.\nUus Bayon pakub sisustuse jaoks mitmeid neutraalseid värvitoone ja materjale. Tasakaalukas sisekujunduse ja värvikontseptsioon koos väikeste ja elegantsete aktsentidega loob rahuliku õhkkonna. Bayoni põhivarustusse kuulub musta (Full Black) tekstiiliga siseviimistlus, mille kõrval on valikvarustusena saadaval veel kaks värvikombinatsiooni: tume- ja helehall (Dark Grey/Light Grey) ning tumehall koos safariroheliste õmbluste ja detailidega (Dark Grey/Safari Green). Suurepärase kvaliteediga kuulamiselamusi tõotab sõitjatele Bose’i helisüsteem.\nAuto mõõtmed – pikkus 4180 mm, laius 1775 mm, teljevahe 2580 mm ja kõrgus 1490 mm (17-tolliste velgedega 1500 mm). Esiistmetel on jalaruumi 1072 mm ning tagaistmel 882 mm. Bayoni kliirens on 183 mm (koos 17-tolliste velgedega) – kõrgem, kui enamikul B-segmendi sõidukitel.\nTurvapakett sisaldab sõiduraja jälgimise abisüsteem (LFA) hoiab autot oma sõiduraja keskel. Esikokkupõrke vältimise abisüsteem (FCA) hoiatab juhti kokkupõrkeohu korral esmalt helisignaaliga ning rakendab siis vajadusel pidurid õnnetuse vältimiseks ise tööle. See süsteem tuvastab teisi sõidukeid, jalakäijaid ja jalgrattureid, aga märkab ka seda, kui juht hakkab ristmikul vasakpööret sooritama ja on oht vastassuunast läheneva sõidukiga kokku põrgata – sel juhul pidurdab süsteem automaatselt. Navigeerimisinfol põhinev intelligentne isekohanduv kiirushoidik (NSCC) kasutab maanteel või kiirteel auto sõidukiiruse iseseisvaks reguleerimiseks navigatsioonisüsteemi andmeid.\nJuhi tähelepanu hajumise hoiatussüsteem (DAW) analüüsib sõidumustreid, et tuvastada juhi unisust või tähelepanu kaotamist. Seda süsteemi täiendab eesoleva sõiduki eemaldumise märguanne (LVDA), mis annab juhile märku, kui auto ees peatunud sõiduk on taas liikumist alustanud ja juht sellele piisavalt kiiresti ei reageeri. Lisaks annab hõivatud tagaistme märguanne (ROA) juhile enne autost väljumist märku, kui andurid on tagaistmel liikumise tuvastanud.\nBayon on esimene Hyundai linnamaastur, mille varustusse kuulub pöörete sobitamisfunktsioon (Rev Matching) – lahendus, mille reeglina saavad kaasa märksa võimsamad Hyundai mudelid. See sünkroniseerib mootori pöörded väljundvõllile vastavaks, muutes käiguvahetused madalamale käigule sujuvamaks. Funktsioon on saadaval koos 1,0-liitrise T-GDi-mootori ja 7DCT-käigukastiga kõikide sõidurežiimide jaoks.


Mummys GoldOnline Casino kasutajatugi 2022🤝\nMummys Gold Online Casino ülevaade - Toetus\n< Mummys GoldToetus\nMõmmi kuldkasiino meeskond teab, et probleemide ilmnemisel peavad nad olema klientidele kättesaadavad ööpäevaringselt. Ja peame tunnistama, et nad teevad head tööd ja igal ajal, kui vajate abi, on nad teile kättesaadavad.\nÜks mugavamaid viise, kuidas Mummy Gold Casinoga kontakti saada, on otsevestluse kaudu. Võite vestelda otse klienditoe meeskonna liikmega ja nad aitavad teil kõigis probleemides, mis võivad teil kasiino veebisaidi kasutamisel ilmneda. Peate meeles pidama, et see valik on saadaval ainult registreeritud kasiino kasutajatele, nii et kui soovite isegi üldise päringu saamiseks kliendiagendiga ühendust võtta, peate kõigepealt looma konto.\nTeine võimalus kasiinosse saamiseks on telefoni teel. Neil on teatavates riikides saadaval tasuta numbrid, kuid rahvusvaheline liin võib kehtestada teatavaid tasusid. Midagi, mida peate meeles pidama. Mõmmi kullaga saate ühendust võtta järgmistel numbritel:\nRahvusvaheline: + 44-800-051-6785\nKui teil on mõni küsimus või probleem, mis pole nii kiire, võite saata tugimeeskonnale meili aadressil support@thepalacegroup.com. Vastuse saamine võib võtta kuni 24 tundi, nii et kui vajate kiiret lahendamist, soovitame teil helistada kasiinole või võtta temaga ühendust reaalajas vestluse kaudu.


Poletage rasva maitsetaimed - Millised taimed aitavad põletada rasva\nKuid kas teadsite, et ainevahetus mõjutab mitte ainult kehakaalu languse määra, vaid ka meie elukvaliteeti. Kuid otsida, millised tervendavad taimed aitavad erinevate haiguste puhul ning toetavad elutoonust, Kui te soovite põletada rasva. Jah perses.\nÜldiselt ei kavatsenud ma kaalust alla võtta, vaid kõik korras. Kõik algas peaaegu 4 kuud tagasi, kui otsustasin taaskord suitsetamisest loobuda. Sellest algab ürituste sari, mis viis mind kaaluni kg. Kuna ma ei saaks õlle joomise Poletage rasva maitsetaimed suitsetamisest loobuda, otsustasin veel mitte jooma hakata ja panin tähtajaks 4 kuud. Kas see on mind murdnud? Tegelikult mitte tegelikult, asendasin sigaretid ja õlle lihtsalt maiustuste ja maitsva enamasti mitte tervisliku toiduga.\nSeetõttu oli esimene kuu minu jaoks kerge ja tõi mulle ka kergelt 3 kg kaalu. Sellel oli midagi pistmist. Ma ei olnud nagunii sale, aga 3 kg kuus, see on 3 kg kuus. Lahendus oli lihtne - arvestage kaloreid! Ilma keerukate RCU-de protsendita, ilma tugeva probleemita, täpselt vabade puhkepäevadega sööge kõike, mida soovite ja kui palju soovite, kuid ainult nädalavahetusel. Kaalusin toitu, viskasin rakenduses midagi sarnast ja see selleks. Hoidke seatud määra ainult 5 päeva. Selle tulemusel viskasin kuus maha 6 kg.\nSee tähendab, et ma mitte ainult ei heitnud valitud 3, vaid sain ka 3 peal lahti! Ilu Mulle kohe peas: "Sellist efekti tuleb instagramis sõpradele öelda, võib-olla motiveerin ka kedagi! Selle tulemusel motiveeris ta ainult iseennast.\nkuivatatud puuviljad kaalulanguse kehakaalu langetamise ideed kehakaalu langetamiseks rasva jaoks\nJa siis saabub märtsi nädalavahetus : Muidugi ma ei löönud, kuid ma ei suutnud seda märtsi pooleks visata. Ja mida ma peaksin siis oma sõpradele ütlema? Ärge keetke, on veel aega! Jälgime toitu kõvemini. Mida nad spordist räägivad? Selleks pole aega, maksimaalselt tund ja siis, kui võtame hobi pealt ära, millest vanker ja käru. Nii et on otsustatud, tund tund kodus, 6 päeva nädalas, mitte vähem, muidu pole mul aega! Horisontaalriba käsutuses on 5 aastat jõudeolekut see tuli kasuksvaipa, raskust, motivatsiooni, YouTube'i ja õhupuudust.\nÜlejäänud märtsi seisuga on veel peaaegu -4 kg. Wow kahe kuu jooksul. Me räägime ja otsime rohkem motivatsiooni. Pole jõudu. Nii loendame kaloreid passiivsest elustiilist pooleldi aktiivseks. Ma võin süüa kcal rohkem! Niisiis, jõudu on, hantlid puuduvad. Vaibale ja raskusjõule lisage kaks purki 5-liitrist viina tegin tinktuure!\nMa ei joonud seda ise vaevalt! Aitab neli aastat! Ja kuidas on kalendriga? Nädal lihavõtte kooke, lihavõtte kodujuustu kas te ei peaks sama kingitust külast välja viskama? Paks, armas, mida vaja! Ok, lihavõttepühad on möödas, üritan taastuda ja sööme topelt päevamäära.\nKuidas teate sõpradele? Miks kõik ütlevad, et olen kaotanud palju kaalu? Ma tahan rohkem! Viimane spurt kuni 7. Kuid ma ostsin õlle ette, see seisab nädala külmkapis, lisaks kingitus, mille ma Ma keerasin midagi valesti. Mai 2,3,4 on mul nädalavahetus, seega saan kaks korda päevas trenni teha. Seitsmendal hommikul kaalude Poletage rasva maitsetaimed, siis peegli poole.\nPole kuubikuid. Kuigi kaalu kaotada polnud eesmärk! Nii et vaatame veel kord enda juurde kg. Meenutame 4 kuud ilma sigarettide ja õlleta, 3 kuud kalorite arvestamist nädalavahetustel maitsvad, aga lõpus väga mõõdukad1,5 kuud sportimist õhtuti. Mul on hea meel, et see kõik nii juhtus. Liiga halvasti pole uusi teksaseid nüüd eriti mugav kanda Tõestus on just selline. Kas see lugu peaks jätkuma, ma ei tea. Toitumisharjad 5 viga, mis takistavad teil lumfoomi sumptomid puuduvad kaalulangus alla võtta!\nKas te ei saa kaalust alla võtta? Paljude jaoks on see tõeline probleem. Kuidas seda lahendada? Kaalu kaotamisel kaalume 5 levinumat viga. Kõrged ootused. Elu on ülekohtune asi. Meid imetakse pidevalt, suurendades nende "tõhusust". Reaalsus on palju karmim: 1 kg rasva sisaldab kalorit, mis vastab kilomeetri pikkusele jalgsi kõndimisele sõltuvalt mitmetest teguritest. Te ei arvesta kaloreid või eksite arvutustes. Kellel neid kaloreid vaja on? Asi on selles: teie edusammud määravad nende puudumise see on siis, kui sööte vähem energiat kui kulutate igapäevaelule.\nKui te ei tee arvutusi, siis kuidas teada saada, kas teil on puudus või mitte? Võib-olla ei märka te, et haarasite seal kommi, kuid siin raviti teid küpsisega. Kas jood suhkruga teed? Praadida õlis? Juba võidab. Mitu kana, piima, kodujuustu, kala või muna sööd päevas? Väga halb. Fakt on see, et valk aitab meid: - säilitada lihasmassi mis on oluline nii sportlastele kui ka tavainimesele ; - söögiisu vähendamine köögiviljade valk ja kiudained on selles küsimuses parimad.\nVärske köögiviljasalat on sarnase toimega, vähem kaloreid. Kuidas seda õigesti teha? Muutke toite pisut vähem rasvasteks ja sööge väiksemates kogustes. See võimaldab teil kinni pidada paremast dieedist. Füüsiline aktiivsus. Kas tunnete end dieedil zombina?\nKas soovite süüa ja magada? Kui te muutute passiivseks, vähendage siis tarbimist ja kalorite defitsiiti loe: su kaal langeb aeglasemalt või jääb üldse kinni. Mida tuleb teha nende vigade vältimiseks? Rohkem madala rasvasisaldusega proteiinisisaldusega toite ja köögivilju; 4. Seadke sammulugeja nädal enne dieeti ja hoidke suurendage sammude arvu, samal ajal kaalu kaotades. Loodan, et artikkel aitas teid!\nHinda seda artiklit ja tänan tähelepanu eest.! Kuidas kaalust alla Poletage rasva maitsetaimed, kui olete liiga laisk, et kaloreid arvestada? Nüüd on paljudel teist suu lahti, nad ütlevad, et niimoodi olete juba kirjutanud paar korda kalorite puudujäägist ja panite igal pool oma 5 kopikat nende neetud kalorite kohta ja siis äkki ütlete, et te ei saa arvestada Mu kallis, keegi pole kalorite defitsiiti tühistanud, see on siiani ainus viis kaalu langetamiseks.\nKuid paljudele teile tundub see protsess väga uimane: kirjutage menüü ette, sööge suspensiooni, kirjutage numbrid üles, siis arvutage, kui palju jääb järele ja nii edasi. Seetõttu on üks "trikk", mis võib teid aidata. Ma ei jaluta selja taga - peate lihtsalt sööma rohkem valku.\nValk surub suurepäraselt söögiisu.\nJa ma juba kirjutasin, et proteiinisisaldusega toiduga on peaaegu võimatu rasva saada . Sel juhul on kogu mõte selles, et asendame oma dieedist rasvased toidud lahjade valkudega, näiteks madala rasvasisaldusega juust, tailiha ja palju muud. Seda kinnitab üks uuring, milles teadlased suutsid suurendada valkude kogust 19 protsendilt 30 protsendile .\nSüsivesikute kogus on püsinud muutumatuna. See tähendab, et valgu osakaalu suurenemist kompenseeris rasva vähenemine dieedis. Kindlasti olid paljud üllatunud, sest tavaks on dieedist eemaldada süsivesikud. Sellegipoolest, asendades rasvased toidud valguga, vähenes katsealuste energiakulu umbes kcal.\nMiinus - peaaegu kcal päevas - toodete tavapärase asendamise tõttu on väga muljetavaldav. Sel juhul ei teinud katsealused ühtegi harjutust. Ja veel üks oluline valkude suure tarbimise aspekt on teie meeleolu kõrgusel. Päris elus ei pruugi sellest piisata, et kalorite tasakaal õiges suunas nihkuks.\nPüüdke mitte piinata! Soovin teile head kaalulangust! Materjalid ja uurimistöö: Valk - dieedi alus Tavaliselt hakkavad toitumisspetsialistid toitainete väärtusest rääkides valkudest, jätkates rasvadest ja lõpetades süsivesikutega.\nKuid ma olen ebaharilik toitumisspetsialist, rangelt öeldes, ma pole kunagi toitumisspetsialist ja seetõttu võin endale lubada, et alustan rasvadest. Nüüd tuleb veel üks igav artikkel. Kuid teda on vaja, tulevikus viitan ma tõenäoliselt talle sageli.\nNüüd saate mürgitada pro-lugusid valgu kohta. Kõige huvitavam on see, et selle pika artikli kogu mahu saab mähkida ühte või kahte lausesse.\nMe kõik oleme inimesed, paljud neist on mõistlikud kuid see pole BSN rasvapoleti hindmis on valguvormid. Sel põhjusel peame kõigepealt hoolitsema dieedi valkude kvaliteedi ja koguse eest. Alustuseks on valk lihtsalt vajalik, eelistatult ilma naha ja sabatasellest on täiesti võimatu keelduda, samas kui võite keelduda loomset liha söömast ja minna üle ainult taimsele dieedile.\nSee seisukoht, kui süütute lehmade ja sigade söömine on kahju, saate aru ja see on lugupidamist väärt, te ei saa aru nende positsioonist, kes väidavad, et loomne valk on kahjulik. Te ei loe sellist varjamist minu artiklites, me oleme kõigesööjad - pange see paika. Maailma Terviseorganisatsioon peab taimetoitlust vastuvõetavaks toitumisviisiks. Kõik, sellel teemal on mul point, liikuda teise juurde. Valgu toit pärast maosse sisenemist alustab seedimist, suured valkude molekulid purustatakse tellisteks, mille nimi on aminohapped.\nAminohapete ilu on, et nad on teravad ja kohmakadsuudavad imenduda mao seinte kaudu otse süsteemsesse vereringesse ja siis kantakse neid juba kogu kehas.\nNiisiis, ehitusplatsil on mõni nähtamatu töödejuhataja, tal on projekti dokumentatsioon, mis näitab selgelt ehituse jada, kõigepealt vundament, siis seinad, siis katus. Kui soovid kohvi tarbida selleks, et see aitaks Sul rasvu kiiremini põletada, siis selleks, et see ka toimiks, oleks hea, kui teeksid kohvi joomise vahele pikemaid pause, et organism ei saaks kohvi toimega harjuda. Parim viis oleks seda teha nii, et jood kahe nädala jooksul kohvi ja siis võtad kahenädalase pausi ning jätkad jälle peale Poletage rasva maitsetaimed nädalat.\nSelleks, et kohv keharasvade Poletage rasva maitsetaimed mõjuks, peaksid jooma tassi päevas. Parim on kohvi juua mustalt ja kindlasti ilma suhkruta. Muna Muna on üks parimaid toiduaineid kaalulangetajate menüüs. Munas ei ole palju kaloreid, kuid ta on väga toitev, hoides kõhu pikalt täis. Lisaks sisaldavad nad palju valku, andes kehale vajaliku energia lihaste ehitamiseks. Munad aitavad ka seedimist korras hoida, põletades sellega rohkem kaloreid.\nPõhjus, mis võib põhjustada nii rasvasünteesi kui ka selle lagunemist, on adrenaliini, glükoosi ja insuliini tase veres. Just see imeline kolm vastutab meie välimuse eest. HP LG Body Slim on vaja rasva vähendamise protsessi alustamiseks? Kehakaalu tõusu vältimiseks on vaja leida tasakaal lipogeneesi ja lipolüüsi vahel, see tähendab rasva tekke ja lõhestamise protsessis.\nSeetõttu on toitu süües oluline teada, millise tulemuse sel juhul on võimalik saavutada. Rasvkoe puuduse korral võite kasutada seda, mida hoitakse varus. Ja kui on vaja vähendada rasvade sünteesi, tuleks toidust välja jätta või vähemalt piirata lipogeneesi soodustavate toodete kasutamist.\nKõigepealt tasub pöörata tähelepanu rasvade eriti kahjulike ja lihtsate süsivesikute valge suhkur, kõrge kvaliteediga jahutooted ja muud rafineeritud tooted sisaldusele dieedis. Soovitav on mitte kombineerida rasvaseid liha, seapeki, võid, koort valge leiva, suhkru, kondenspiima Poletage rasva maitsetaimed muude rafineeritud süsivesikutega toitudega.\nSamuti on vaja jälgida dieeti. Kui sööte ülaltoodud toite hommikul, siis enne suurenenud stressi rasva ei ladestu. Nende toitude söömine Poletage rasva maitsetaimed magamaminekut põhjustab aga täiendavate rasvarakkude teket. Kuidas eemaldada rasv tuharatelt, reidelt, kõhu alt?\nVastupidiselt levinud arvamusele pole rasvkoe valikuline eemaldamine ainuüksi sporditreeningu ja dieedi abil võimalik. See on tingitud asjaolust, et tuharatel, kõhul või puusadel paiknev rasvkude on osa inimkehast. Inimkeha ei ole võimeline teatud kehapiirkonnas toitumist piirama ega vastupidi parandama.\nKuid igal reeglil on oma erandid. Näiteks peaksite kõhu rasvavarude vähendamiseks korraldama talle hea koormuse näiteks raputama ajakirjandustkuid samal ajal piirama ennast toitumisega. Sel juhul kulub harjutuste tegemiseks vajalik energia kõhu rasvavarudest. Tõsi, see protsess on pikk ja oluline on vältida uute rasvarakkude - adipotsüütide - teket.\nKas on võimalik kaalust alla võtta ainult rasva? Kui keegi usub, et nälja ajal väheneb ainult rasvakogus, eksib ta sügavalt. Nälgimisega seotud stress läbib kogu keha. Ja kuna lihastel pole oma energiaallikaid, kaotavad nad esiteks kaalu. Mis puutub ülalkirjeldatud treeningusse, siis sel juhul muudab lihasmass lihtsalt lihaskiudude ristlõike kuju, mille arv on sama nii vastsündinul kui ka kulturistil.\nKahjuks põletatakse mõnel seni treeningul kaalukaotuse nimel rasva asemel lihaskude. Sellist treeneripoliitikat saate tunnustada keelu kaudu süüa valgu toitu 2 tundi enne ja pärast treeningut.\nKui palju rasva võite päevas põletada? Üsna vähe, umbes grammi päevas, harvadel juhtudel kuni grammi.\nKuid kui treenite regulaarselt, on tulemus käegakatsutav. Lõppude lõpuks on see 3 kilogrammi rasva kuus! Miks ei saa rohkem, loe edasi Selleks, et inimene saaks vajalikku tööd teha, on oluline varustada keha piisavalt energiat. Samal ajal ei saa keha rasvavarud nii kiiresti muutuda vajalikeks aineteks.\nSeetõttu, kui inimene kasutab kogu glükogeenivarustust, hakkab ta töötlema tema jaoks kõige paremini seeditavat toitu. Ja see toit on lihaseline. Seda tüüpi "ümbersuunamise" vältimiseks peaks inimene kasutama piisavas koguses valku. Sellepärast müüakse kulturismi teeninduskauplustes mitmesuguseid valke. Miks ei saa piirduda ainult joomisega? Vesi, nagu teate, Poletage rasva maitsetaimed peamine kehavedelik kõigis organites ja süsteemides. Sellepärast vajab keha normaalseks toimimiseks niiskust.\nSööge toitu, mis on tasakaalus valgu ja kiudainerikaste komplekssüsivesikutega, näiteks täisteranisu ümbrist ubade ja pruuni riisiga. Sööge iga kahe kuni kolme tunni järel. Rasva põletamiseks tehke südame tööd. Tehke mis tahes tüüpi kardiot, mis teile meeldib, kui see tõstab teie südame löögisagedust ja põhjustab higistamist. Näideteks on kiire tempo, siseruumides jalgrattasõit, elliptilised treeningud, sõudmine, trepist üles ronimine ja kick-boxing. Rasvavarud hoitakse kehas ja vajadusel tarbitakse.\nRasvkoe leidub peaaegu igas kehapiirkonnas. See kaitseb paljusid siseorganeid välismõjude eest. Rasvakiht ei lase soojust hästi edasi.\nSel põhjusel püüavad paljud loomad oma talveperioodiks oma kaalu suurendada. Inimese aju koosneb poolest rasvarakkudest. Orgaanilised ühendid on vajalikud naha struktuuri parandamiseks, selle elastsuse suurendamiseks. Nende abiga omastab keha soolestikust mineraale ja rasvlahustuvaid vitamiine. Kas ma võin süüa palju rasva??\nRasvaste toitude liigne tarbimine kahjustab lisaks figuurile ka tervist. Rasva ja kaalutõusu suhe Kõrge rasvasisaldusega toite peetakse toidus kõige kaloririkkamateks toitudeks.\nÜlesöömine aitab kaasa kehakaalu tõusule, see tähendab, et kehasse tarnitakse rohkem kaloreid, kui kulutatakse. Söödud toidu kogus mõjutab kaalutõusu rohkem kui toiduvalik. Aktiivne elustiil võimaldab teil süüa rasvaseid toite, kahjustamata teie figuuri.\nMilliseid rasvu on lubatud süüa? Kasulikud orgaanilised ühendid avaldavad tervisele positiivset mõju. Neid võib tarbida isegi dieedi ajal, kuna need aktiveerivad hormoonide sekretsiooni ja soodustavad kiiret küllastumist.\nNende ainete positiivsete omaduste hulka kuuluvad nahavärvi parandamine ja soolestiku töö normaliseerimine. Nende regulaarne kasutamine viib põletiku eemaldamiseni ja kroonilise valu vähenemiseni. Enamik tervislikke toite sisaldavad omega-3, millel on põletikuvastane toime. Tervislikud rasvatoidud: Rasv. Edendab liigsete kalorite aktiivset põletamist.\nPäevane väärtus - 1 väike viil. Keedetud või aurutatud filee peetakse kasulikuks.\nRaua ja kaaliumi allikas. Need vähendavad nälga, avaldavad soodsat mõju südamele ja veresoontele. Päevaraha - 1 peotäis. Kõige kasulikum on oliiv.\nMõjub positiivselt kogu kehale, on võimas antioksüdant. Mass sisaldab palju mineraale ja vitamiine. Kuumtöötlus vähendab puuvilja kasulikkust. See hõlmab sojaube ja linaseemneid, kuid nende kasutamine on rangelt piiratud. Mõru šokolaad. Soodustab kehakaalu langust. Kõva juust. Kaltsiumi ja vitamiinide allikas. Päevane küllastumata rasvade kogus on 1 g 1 kg kehakaalu kohta. Loomseid rasvu sisaldavad toidud Lihatooted. See hõlmab igat liiki liha, vorsti, vorsti, makarone.


Alamata - leiti 3 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "alamata" leiti 3 faili\nUusaegne riik on impersonaalne ning suveräänne, riigi võim ei võrdu valitsejate võimuga, vaid kogukonna ehk rahvaga. Abstraktne süsteem, mis on lahus nii valitsejast kui valitsetavatest. Ta on seaduste ja institutsioonide struktuur, mida administreerivadvalitsevad inimesed. Alamate kohustused on abstraktse 'riigi', mitte valitsejate või teiste alamata suhtes. Riik ise (mitte valitseja ega kodanikud) on selles kontseptis suverään (ehk sõltumatu kõrgeim võimukandja) 2. Partikularistliku (püüe keskvalitsusest sõltumatusele) mõtlemise areng (Aristotelesest Machiavellini) Partikularistliku mõtlemise ideoloogilised juured on antiigiideedes, kus ei olnud universaalse võimu kontseptsiooni vaid riigivõimukorralduseks oli polislik riik. Aristotelese järgi oli Kreeka polis poli...


Musta mandri võimalused ja küsimärgid – Diplomaatia\nMusta mandri võimalused ja küsimärgid\nAafrika on kontinent, kust eestlased pole harjunud palju uudiseid ammutama. Must manner pole arenenud ka ehk nii kiiresti kui näiteks Ida-Aasia, kuid ometi on taasiseseisvunud Eestil tekkinud Musta mandriga üha enam sidemeid ja seoseid, mida augustikuu Diplomaatia erinumber üritabki valgustada.\nErialadiplomaat Indrek Elling kirjutab Saheli piirkonnast. Nentides, et Eesti sõjaline missioon Malis andis meile head suhted Prantsusmaaga, ei saa Elling mööda ka regiooni probleemidest. „Nigeris sünnitab üks naine keskmiselt seitse last, Malis ja Burkina Fasos kuus. Samaaegselt on seal imikute, laste ja sünnitajate suremus üks maailma kõrgemaid. Kui kuskil maailmas käsitleb ühiskond naisi kui sünnitusmasinaid, siis on see paraku Sahelis,“ kirjutab ta.\nKonsultant Karin Kaup Lapõnin kirjutab Aafrika e-riigistamisest, millesse ka Eesti võiks anda oma panuse. „Ligikaudse hinnangu järgi ja targa tegutsemise tulemusena võiks Eesti IT-sektor olla võimeline teenima Aafrika turult järgmise kümne aasta jooksul miljardeid,“ on ta veendunud.\nDiplomaat Daniel Schaer uurib, kuidas uus Aafrika vabakaubanduse leping mõjutab vabakaubandust Aafrikas. Artikkel tutvustab Aafrika Liidu tunnustatud regionaalseid majandusühendusi ning teisi tegureid, mis võiksid uue lepingu jõustumist mõjutada.\nTartu Ülikooli lektor, afrikanist Karin Veski kirjutab eestimaalaste ajaloolistest kontaktidest Aafrikaga. „Teadaolevalt esimeseks eestimaalaseks Lääne-Aafrikas oli Tartu ülikoolis õppinud Johan Philipp von Krusenstierna (1626–1694), kes viibis aastail 1656–1658 Guinea lahe piirkonnas Kullarannikul (Ghana) ja oli seal Rootsi Aafrika kompaniile kuulunud Cabo Corso tugipunkti komandant,“ kirjutab Veski.\nPaljukannatanud Rwandast annab ülevaate riigikogu liige Marianne Mikko. „Kui patriarhaalses 19. sajandi Rwandas oli üks tähtis naine ehk kuninga ema (Umugabekazi), kui genotsiidieelses Rwandas valitses vanasõna „iga tugeva mehe taga on tugev naine” (ukurusha umugore, akurusha n’urugo), siis täna, 2018. aastal, valitsevad naised võrdselt meestega Rwanda Vabariiki,“ ütleb ta.\nAnalüütik Sergei Suhhankin kirjutab Vene erusõjakompaniide tegevusest Aafrikas. Venemaa erasõjakompaniide tegutsemine Aafrikas heidab mõnevõrra rohkem valgust üldisele koostöömudelile, mida Venemaa kasutab valitud Aafrika riikide puhul: vastutasuks kohaliku diktaatori kaitsmise ja tema relvajõudude väljaõpetamise eest antakse Vene poolele kontsessioone maavarade ammutamiseks ja muudekski projektideks muudes valdkondades, nendib Suhhankin.


Ülevaade erinevat tüüpi antibiootikumide kõrvatroppidest - Farüngiit\nEustaciia toru struktuuri vanuselistest omadustest lähtudes on mikroobid kergemini tungivad ninavähist läbi kuulmiskanalid.\nKõrvavalu on alati ebameeldiv, valulik seisund, mis võib olla ka ohtlik, kui laps ei saa õigel ajal vajalikku abi.\nKõrvad asuvad peaaju lähedal ning keskkõrvapõletik või keskmise koormusega keskkõrvapõletik võib põhjustada meningiidi või entsefaliidi.\nLapse kõrvavalu on lihtne tähele panna, isegi kui krevetis ei ole veel võimalik rääkida ja ta ei oska oma tundedest rääkida. Kui laps muutub hõõguvaks, võib see suurendada kehatemperatuuri, kui surutakse esile kuulse ava, valu suureneb, see võib vabastada vedeliku kõrva, mõnikord koos pusi lisanditega.\nKõrva valu põhjused võivad olla mitmed:\nVäline keha kuulmisradadel.\nSeente poolt põhjustatud põletik.\nJärelejäänud põletik pärast nakkushaigusi (gripp, leetrid, harilik palavik)\nBakteriaalne põletik (väliskeskkonna, keskmise ja sisemise ulatusega).\nKindlaks, mis täpselt oli põletikulise protsessi põhjus kõrvadele, võib seda ainult isiklikuks läbivaatuseks. Fakt on see, et enne ravimite väljakirjutamist peab arst tagama, et prussi poleks kannatanud. Lõppude lõpuks ei mõjuta enamus kõrvades olevaid tilka, kui membraan on katki.\nPärast diagnoosi määramist võib arst tõenäoliselt tõstatada antibiootikumide väljakirjutamise küsimuse. Mitmel keskkõrvapõletiku vormil ja raskusastmel on antibiootikumid ette nähtud tablettide, suspensioonide ja tihti süstides. Eriti tihtipeale määratakse antibiootikumid pankrease keskkõrvapõletikule.\nArst võib määrata kohalikke antibiootikume kas iseseisva ainena või kombinatsioonis teise raviga. Selles vormis antimikroobsed ravimid on juba pikka aega ennast tõestanud keskkõrvapõletiku vastu võitlemisel ainult parimast küljest. Nad satuvad koheselt põletiku keskmesse, mööda mao ja soolestikke. See tähendab, et antibiootikumide võtmisega seotud düsbakterioosi või teiste kõrvaltoimete risk on oluliselt vähenenud.\nPõletiku piirkonnas kiirelt tabatud, kiire toime põhjustab tõsiasja, et valu langeb kiiremini ja põletik väheneb pärast tilgakeste esimesest päevast.\nAntibiootikumidega tilgad proovivad määrata väga hoolikalt, ainult vajadusel. Nad ei võta mingeid meetmeid viiruste põhjustatud kõrvapõletiku (gripp või ARVI) tekkeks. Samuti ei ole mõtet antimikroobikutest tühjendada, kui kõrva valu põhjustab väävli pistik, kõrvapiirkonda sisenev võõrkeha.\nSiiski, kui kõrvad halvendavad pärast vee sissepääsu basseini või tungimist pärast grippi, siis on see ilmselt bakteriaalne infektsioon ja siin tilgub antibiootikumidega.\n"Polydex tilgad". Nendes keerulistes tilgades on kaks üsna võimsat antibiootikumit suurepärane võimalus vältida kõrgahi keskkõrvapõletikku. Ja kui ravimi pihustatud nasaalne versioon on lubatud ainult 2,5-aastastele lastele, siis võib seda kasutada igas vanuses kõrvatropi. Vastunäidustused on siiski samad: neeruhaigus ja arteriaalne hüpertensioon.\n"Candiotics". Antibakteriaalsed ja hormonaalsed tilgad koos seentevastase toimega, mida saab kasutada 6-aastastel lastel laste kesknärvisüsteemis. Need tilgad on vanemate ja laste seas populaarsed, kuna neil on suurepärane kombinatsioon "tõhusus - hind".\nAnauran. Langeb antibiootikumide ja analgeetiliste lidokaiinidega. Nad leevendavad valu sündroomi ja hävitavad suure hulga mikroobid. Ärge tilgutage ravimit pidevalt rohkem kui seitse päeva.\n"Otofa". Erinevate keskkõrvapõletike jaoks on ette nähtud antimikroobsed tilgad rifamütsiiniga. Ravimit võib anda ka vastsündinutele, kuid rangelt jälgides annuse ja arsti poolt ettenähtud annuse sagedust.\n"Levomütsetiin". Tuntud antibiootikumi alkoholilahus aitab lapsel hästi toime veresoolele. Kuid te ei tohiks ravimit matta ilma arsti retseptita, sellel on kõrvaltoimed, lisaks on sellised tilgad neeru- ja maksahaigustega lastel vastunäidustatud.\n"Sofradex". Alla 4-aastastel lastel kasutatakse kõrvapõletiku ravis framütsetiini antimikroobset lahust väga ettevaatlikult.\nKui antakse kõrvadele, peate kõigepealt puhastama aurikliidist väävlit, akumuleeruvat poognat ja eraldatavat vedelikku.\n"Normaks". Need tilgad on saadaval 5 ml pudelites. ja on efektiivne raviks igat tüüpi keskkõrvapõletikku - kas välist või sisemist keskkõrvapõletikku. Lisaks sellele on need tilgad sobivad kõrvakallide töötlemiseks pärast võõrkehi eemaldamist. Kui kanal on vigastatud, määrab arst kaevamiskava "Normaksom". Ravimi miinus on see, et sellel on minimaalne anesteetiline toime.\n"Cipromed". Lööb koos antimikroobse toimega, mis on "suunatud" mitte ainult kõrvapõletiku tekitajale, vaid ka põletusprotsessi juba mõjutatud pruulikla paranemisele. Ravim on alla 1 aasta vanustel lastel vastunäidustatud.\nLisaks laste antibiootikumide kõrvatilkadele kasutatakse kõrva valu ja põletikulise protsessi raviks muid ravimit tilgadena. Need on põletikuvastased ravimid (Otipaks, Otinum), mida kasutatakse ka keskkõrvapõletikku. Vanemate ja arstide sõnul on need head ja üsna odavad.\nTilgad võivad olla keerulised. Kombineeritud ravimid koosnevad antihistamiinidest, seentevastastest, antimikroobsetest, põletikuvastastest, hormoonidest.\nOtofa on rifamütsiini rühmas antibiootikum. Täiuslikult tõestatud keskkõrva akuutses ja kroonilises põletikus. See kõrvaldab kiiresti patogeenid, kuid ei anesteetiline toime. Kasutatakse prillide terviklikkuse või perforatsiooni rikkudes.\nKas larüngiidi ennetamine lastel on efektiivne?\nHingamisraskustes kasutatakse sageli õunasiidri äädikat kasutavaid gargles. See ravim võimaldab kiiresti valu, turse ja vabaneda bakteritest. Apple õuna äädikas sisaldab suures koguses väga väärtuslikke inimtervise aineid, mis aitavad põletikulist protsessi võimalikult lühikese aja jooksul kõrvaldada.


NL200 Fullring Stars Renton555 2+2\nNäidatakse tulemusi 1 kuni 16, kokku 16\nTeema: NL200 Fullring Stars Renton555 2+2\n22.06.11, 18:41 #1\nKõigile mõeldud nl200 video starsis. Tüüp on ise agro LAG(22/17 vms- VÄGA loose igatahes). Peaks andma päris hea arusaama sellest kuidas sellise stiiliga vennad mängivad(ranged jne). Seletab päris hästi ja abuseb masstablereid.\n2+2 teema(ca 7kuud vana video):\n22.06.11, 19:09 #2\nRe: NL200 Fullring Stars Renton555 2+2\n22.06.11, 19:11 #3\nkõlab väga nutsina, panen kohe laadima.\n22.06.11, 19:13 #4\nTahtsin ka öelda, et sissejuhatus kõlab hästi ja vaatame ka siis ära kui aega leiab.\n22.06.11, 19:33 #5\nTundub väga lahe olevat!\n22.06.11, 20:15 #6\nRenton555 on väga solid mängija ja soovitan vaadata. Kunagi kelisitaan rääkis, et ainus viisakas mängija ongi renton :) Vaatan ka selle ära.\n22.06.11, 20:21 #7\nnext level thinking.\n23.06.11, 13:01 #8\nVäga hea video kõigile. Eriti meestele, kes on mures oma suurelt langeva non-sd joone pärast. Mul on hemis tema kohta mingi 25k kätt ja non-sd joon on plussis 550bb.\nKusjuures ma ei olnud temale varem tähelepanu pööranud eriti ja tundus spewilt mängima. Tegelikult, nagu näha, on iga sellise "spewi" liigutuse taga väga hea ja kontsentreeritud mõttetöö. Kuigi NL200 winrate tal nüüd väga üüratu ei ole siis NL600 on selle eest jälle väga hea.\nHuvitav fenomen, mida olen tähele pannud ka paljude teiste FR loomade juures on, et mida kõrgem limiit, seda suurem winrate. Tihti on NL200 4bb/100 ja NL600 10bb/100. Huvitav, millest see tuleneb?\n23.06.11, 13:22 #9\nArvan, et table selection.Kui kõrgemas limiidis ikka laud regisid täis ja fishe näha pole siis tuleb omas limiidis regidega madistada on siis fishe või ei ole.Mängida ju vaja mis sa niisama tühja passid.\nMuidugi ma ei tea kas tal NL600 ikka on tunduvalt vähem käsi.\n23.06.11, 13:26 #10\nKeegi teab, mitu lauda ta mängib?\n23.06.11, 17:50 #11\nSee fenomen tuleneb sellest, et suuremas limiidis on rohkem flippamist. Seega variatsioon suurem ja seega õige winrate väljakujunemine võtab rohkem aega. Teisisõnu võin päris kindlalt väita, et ta jookseb 600NL üle EV. See ei pea isegi kajastuma mitte EV joones ja see ei tähenda ka seda, et nüüd hakkab ta räigelt kaotama.\nVaatasin ka natuke videot ja panin suht kiirelt kinni ära, sest minu arvates tegi ta päris suuri tüüpvigu. Üks käsi, mis meenub olie JT8cc flop, tal oli T9 ilma mastitõmbeta. Checkis järgi ja foldis turni. Võis olla ka 3 ristit maast aga mitte ühtegi argumenti ei ole seal järgi checkimiseks ega turni foldimiseks.\nFlopi check no ei olegi kõige halvem aga turnil fold kindlalt, sest kui regularid checkivad väga wet flopi järgi siis neil ei ole eriti midagi ning seetõttu vastased autobetivad tihti turni.\nSiit tulebki suur viga, et kui sa nüüd flopi järgi checkid ei tea sa turnil oma equitit + sitaks halbu kaarte tulemas. Sa võid olla massive favoriit + samas drawing dead ja väga tihti järgneb turnile ka riveri bet. Õigem oleks see flopis ära lahendada, et betid ja foldid raisele, kus sa mõistad oma equitit mega hästi. Sa tead, et võid olla ees aga never-ever ei ole massive favoriit ja pigem oled 50:50 parimal juhul long runnis. Kui saad callitud saad enamus turne ka bettida ja täpselt sama kehtiks ka turnil, sest siis on vastase check-raise range tunduvalt tugevam kui flopis ehk pm. oled drawing dead/splitti tõmbad.\nSamamoodi foldis BB-lt käsi, mida ma never ei foldiks minraise vastu. Seepärast ongi minriase nii powerful, et inimesed ei oska adjustida. Ise ta samat tegi BTN pealt ja rääkis samamoodi, et inimesed foldivad liiga palju aga miks krt ta siis ise foldib? :)\n23.06.11, 17:53 #12\nAlgselt postitas Pahvak\nEnam ei oska öelda aga vanasti talle üle 12 laua ei meeldinud mängida. Ütles, et talle meeldib mõelda aga võib-olla tulevikus hakkab mängima rohkem laudu. PTR botscore on üpriski madal (36) ja käsi üpriski vähe, mis paneb uskuma, et ta siiski üle 12 ei lase. Aga seal vist võetakse arvesse ka ajalist vahet, et kui isegi 24 tabled aga korra kuus siis bot skoor madalam. Kindel ei ole tho.\n23.06.11, 18:19 #13\nVaatasin ka natuke videot ja panin suht kiirelt kinni ära, sest minu arvates tegi ta päris suuri tüüpvigu.\nKusjuures ma olen ka kahe vahel. Väga palju mindfuck olukordi oli, võrreldes teiste crushijate videotega. Video oli huvitav, aga ma pole kindel, kas ma sealt midagi julgeks üle võtta. :)\n23.06.11, 18:26 #14\nAnna mulle mõni autor, kes "crushib" ja teeb FR videosid? Ma tahaks näha eestlasest vMario, kellel sick winrate ja kelle PTR käsi ma kunagi vaatasin ja oli WTF, kuidas võidab? Tarjei82, squuishfish (ei oska kirjutada seda), jhrochaf jne. Alla 3PT/BB ma ei nimetkas crushimiseks.\n23.06.11, 18:54 #15\nNewmanmi (DC) ja rask88 (CR), kuigi viiimane vist päris täpselt su kriteeriumitele ei vasta.\n23.06.11, 19:09 #16\nJup need mõlemad head, eriti newmanmi aga ma mõtlen tõsist crusherit. Sõna crushing on üleüldse selline üldine. Mina pean crushijat silmas, kes sõidab lauast üle skilliga ja on pm. lauakuningas. Aga paljud crushinguks peavad profitit. See on maitseasi obv, et kumb tähtsam kas profit või winrate ja endless vaidlemine.\nKõik ajad on GMT +2. Kell on praegu 11:38.


Eesti Põllumeeste Keskliidu uudised\nPõllumajandusministeerium on teinud valitsusele ettepaneku toetada juba pool aastat sügavas kriisis vaevlevaid piimatootjaid 2,8 miljoni euroga. Piimatootjad on peale Venemaa impordikeelu kehtestamist teeninud igas kuus üle nelja miljoni euro kahjumit, seega kokku juba ligi 25 miljonit eurot. See on tekitanud olukorra, kus paljud talud ja ettevõtted kaaluvad tootmise lõpetamist. Eelmise aasta teisel poolel vähenes piimalehmade arv 4000 pea võrra. Meie poolt aasta alguses tootjate hulgas...


Šokolaadifondüü C'est La Vie's | Kingitus.ee\n4.6 42 tagasisidet\nMida kingitus sisaldab? Imemaitsvat šokolaadi, puuvilju ja maiustusi ning on mõeldud kahele inimesele.\nsobib suurepäraselt õhtuseks ajaveetmiseks kallimaga või hea sõbraga\nvõid kindel olla, et hõrk šokolaad ja Ces`t La Vie mõnus atmosfäär viib Sind argimuredest eemale\nVäga mõnusa atmosfääriga koht, maitsev šokolaadifondüü. Üllatusin, kui hästi sobivad kokku valgehallitusjuust ja šokolaad - soovitan minna ja proovida. Jäin väga rahule!\nMõnus õhtu koos maitsvate elamustega :)\nÜlimalt maitsev fondüü :)\nSuurepärane elamus ja väga maitsev toit.\nNeiud jäid väga rahule...Kena koht ja maitsev fondüü, hea teenindus...\nVaadatud 5 - 26


Raha, raha, raha…! | iluteraapia.eu\nRaha, raha, raha...! Kas see pole mitte tuttav mantra? Mõnikord on tunne, et terve maailm keerleb raha ümber, aga päris ilma ju ka ei saa. Arved, mis igakuiselt postkasti potsatavad, tuleb ära maksta, süüa peab ostma ja palju muudki.\nKuidagi on nii, et see teema puudutab paljusid inimesi. Väga põnev on piiluda teise inimese rahakotti ja siis arutleda, kui arukalt või arutult sellega ringi käiakse. Tavaliselt piiluja teab ilmselgelt kõike ja oskaks palju paremini raha paigutada...\nTegelikult ei taha ma sellel teemal arutleda, kuidas keegi rahaga ringi käib. Minu, kui terapeudi jaoks on palju sügavam teema, mis sageli rahaga kaasas käib - hirm. Me kardame igapäevase toimetuleku pärast. Kardame, et jääme töötuks ja ei suuda enam enda eest hoolitseda ega arveid maksta... Muretseme, et me ei suuda oma lapsi koolitada ega kasvatada, pakkuda endale ega oma lastele piisavalt ilusat ja mõnudeküllast elu ja nii edasi. Hirm surub meid väiksemaks, muudab ebakindlamaks ja teeb õnnetuks. Tulemuseks on stress, mis kasvab üle depressiooniks.\nKuidas seda vältida ja ennast aidata? Kahjuks ühest kindlat retsepti, mis kõigi puhul toimiks, ilmselt pole, kuna sügav algpõhjus on igal inimesel erinev. Kuid kui pisut üldistada, siis ehk on sellest siin natukenegi abi.\nKui tunned, et mure raha pärast hakkab sinu hinge matma, siis teadvusta, et selle taga on suur Hirm. Võib olla leiad abi, kui hakkad endamisi\nmängu mängima (ma nimetaksin seda ehk nii). See käib sedasi, et esitad endale küsimusi: "Mis on kõige hullem antud olukorras?" ja siis vastad endale. "Mis on kõige hirmsam asi, mis minuga juhtuda võib, kui ma ei suuda arveid õigeaegselt tasuda?" ja nii edasi. Võib juhtuda, et küsides endalt neid keerulisi asju jõuad lahenduseni ja see Hirm polegi enam nii suur kui esmapilgul tundus.\nKindlasti ära unusta ka positiivses vormis afirmatsioone. Afirmatsioonid on võimsad ja kui sa muudkui korrutad, et raha pole, siis seda kahjuks ei saagi olema. Kui aga proovid selle positiivsesse vormi seada, siis märkad, et su rahaline olukord polegi nii kehv.\nMõned näited positiivsetest afirmatsioonidest:\n"Mul on alati raha!"\n"Mina meeldin rahale ja raha meeldib minule!"\n"Võtan vastu Universumi külluse ja jagan seda abivajajatega."\n"Raha jõuab minuni kergelt ja mänglevalt."\nVäga oluline kogu selle loo juures on see, et ei tohi kaotada lootust ja hirm tuleb muuta positiivseks rõõmuenergiaks. Jah, ma tean - see pole kerge, aga see on võimalik. Elus on väga paljude asjadega nii, et kui on soov ja tahtmine, siis on kõik võimalik!!\nAga ka hirmu on võimalik alistada!\nJulget peale hakkamist ja head jõukuse kasvatamist!


Kokkuvõte — FC Elva\nBlogikokkuvõte Pitea Summergames 2013\nSada üksteist vaprat asus Elvast 26. juunil kell 14:45 teele Pitea Summergames'ile. Selles uudisblogis toome teieni meie kōige huvitavamad ja märkimist väärivad tegemised. Õhtuti anname ülevaate mängupäevast. Loodame, et kohalikel on tasuta interneti võimalused ja meie heatahtlik plaan õnnestub.\nNagu iga suurema üritusega, tuli meil ka ette ebameeldivaid olukordi. Reisile ei saanud tulla Tormis Laine ja sellest on väga kahju. Muidu on kõik sujunud viperusteta ja hetkel oleme graafikus. Hommikuse info põhjal on Tallinnasse sissesõidul teetööd, aga bussijuhtide sõnul ei pikenda need meie kohalejõudmist oluliselt. Kell 18:30 peame olema sadamas, hetkel näitas kell 15:50 kui sõitsime läbi Põltsamaalt. Kimari bussis on kõik väga viisakad, teiste kohta info puudub, teame ainult nii palju, et Veiko Haan suutis meile helistada, seega on kõik korras.\nSverre kileka juhtum ja öö bussis\n17:45 jõudsime sadamasse, kõik sujus hästi ja kell 18:50 saime laeva. Laevareisil tuli tegeleda poiste eemaldamisega kasiinoaparaatide juurest ning otsida Sverre FC Elva kilekat. Kileka kaotas noormees kiirtoidurestoranis "Hamburgeria", pika pingutuse ja rohkete pisarate järel ilmus kilekas oma kohale tagasi. Tänud Anniki Kreekile ja Imre Õimule, kes ripakile jäänud kileka enda valdusesse võtsid.\n21:50 randusime Helsinkist, sealt liitus meie reisiseltskonnaga Andres Bõkarev. Sõit jätkus Pitea suunas, iga paarisaja kilomeetri tagant tegime peatuseid.\nBussisõit läks suuremate valudeta, eks abamugav oli, aga teekond läks kiirelt ja Piteasse jõudsime kohaliku aja järgi kell 11:00. Kohapeal sujus kõik kiirelt ja õlitatult. Kell 12 saime süüa, peale mida käisid treenerid võistkondasid registreerimas ja turniirikulusid klaarimas. Poistel, tüdrukutel ja vanematel oli samal ajal aega linnas ringi vaadata ning Pitea eluga tutvuda. Ei olegi rohkem midagi põnevat siin juhtunud. Õhtu on kõikidel treeneritel plaanis väiksed treeningud, et bussisõiduga halvatud vereringe taastada ning mõnus uni noorsportlastesse süstida. Õhtu pakutakse treeneritele võimalust vaadata Itaalia - Hispaania konföderatsiooni poolfinaali.\nAndrus Meinart kärsatas esimesel katsel oma kalli madratsi pumba läbi nii, et treenerite ruumis olid lämbumas kõik inimesed. Lendas sutisu ja tuld!\nMängude päev üks algas FC Elvale hästi, mõlemad kell 8:00 mängud võideti, kell 9:00 kohtusid enamasti 2000 poistest koosnev võistkond võitles oma esimeses mängus vapralt kuid pidi 0:1 kaotusega väljakult lahkuma. 2004.a poisid võitsid oma mängu tulemusega 11:2, peale neid jälgisime 2002.a poiste mängu, kus kõva võitluse järel tuli vastu võtta 0:2 kaotus. Enne lõunat tegid oma rahvusvahelise debüüdi tüdrukud, jällegi väga tubli esitus, aga kogenumate soomlannade vastu ei saadud. Kohe on algamas järjekordne lahing 2001.a poistel, kelle vastaseks SIK 80, kes samuti oma esimese mängu võitsid.\n2001 poisid võitsid mängu ja kindlustasid alagrupist edasipääsu\nLõppes kohtumine, kus 2001.a võistkond kindlustas edasipääsu. Enne seda pidasid oma esimese kohtumise 1997.a noormehed, kes pingelises mängus pidid vastu võtma 0:1 kaotuse kuula Norra Bodo Glimt järelkasvu võistkonnalt. Tüdrukud kohtusid teises mängus rootslannadega, kus näidati juba paremat mängu ja võeti vastu 1:3 kaotus. FC Elva 99 sai turniiri esimese võidu, Kolesnitšenko väravatest alistati Alviks IK. 2004.a turniiril näitasid FC Elva noored tõelist hinge ja võitlesid tugevate soomlaste vastu välja 1:1 viigi ning säilitasid liidrikoha alagrupis. "Koduväljakul" toimunud lahingus pani 2003 tiim toetajate toel mängu kõik jõuvarud ja asus kiirelt 3:0 juhtima, mängu viimastel minutitel suutsid vastased kaks väravat tagasi lüüa ning kohtumine lõppes 3:2. Poisid kindlustasid sellega edasipääsu alagrupist. 1997.a avas samuti võiduarve, alguses kõva surve alla sattunud elvakad kosusid ja said oma mängu käima. Mängu otsustas Altsaare penalti, kohtumine lõppes tulemusega 1:0. Päeva vihaseimas lahingus andsid 2002 poisid tõelise lahingu väga tugevale Sortland IF võistkonnale, Ottomar Sibula imeline mäng hoidis mänguskoori pikalt viigis, aga lõpuks kandis vastaste surve vilja ning mäng lõppes tulemusega 0:3.\nKokkuvõttes esimene päev läks hästi ja meie inimesed näitasid üles suurepärast toetust. Kõiki mänge käidi vaatamas ja toetati innukalt!\nKuupäev ja aeg Vanus Mäng Tulemused Väravad\nFri 28/06 08:00 2003 Gällivare SK vs FC Elva 0:8 Kork 3, Kiivit 2, Juškin 2, Tiimann\nFri 28/06 08:00 2001 FK Mjölner 1 vs FC Elva 0:6 Peri 2, Kors 2, Olesk, Tammeorg\nFri 28/06 09:00 1999 Beisfjord IL vs FC Elva 1:0\nFri 28/06 09:30 2004 FC Elva vs Gammelstads IF 11:2 Matvejev 4, Orlovski 4, Alev 2, Krillo\nFri 28/06 10:15 2002 Morön BK MB vs FC Elva 2:0\nFri 28/06 11:45 2001T ORP T02 vs FC Elva 4:0\nFri 28/06 13:00 1997 FK Bodø Glimt vs FC Elva 0:1\nFri 28/06 14:00 2001 FC Elva vs SIK 80 6:0 Liinar, Peri, pen. Kruus, Paring, Kors, Kadastik\nFri 28/06 15:30 2001T FC Elva vs Lulea FC 1:3 Vink\nFri 28/06 17:00 2004 FC Lynx 1 vs FC Elva 1:1 Matvejev\nFri 28/06 17:00 1999 FC Elva vs Alviks IK 2:0 Kolesnitšenko 2\nFri 28/06 19:00 1997 FC Elva vs Notvikens IK 1:0 pen. Altsaar\nFri 28/06 19:15 2003 FC Elva vs Robertsfors IK 3:2 Juškin 2, Kiivit\nFri 28/06 22:15 2002 FC Elva vs Sortland IL 0:3\nUnine 2001 võitis alagrupi viimase mängu 4:1\n2001.a poiste päev algas taas väga varakult, vastu tuli alagrupi viimane võistkond Pedersöre FF, alguses saadi mäng hästi käima kuid häid momente väravaks ei vormistatud. Poolaeg lõppes 1:1 ja teisel poolajal pandi paremus maksma ning kohtumine võideti 4:1. Järgmine vastane selgub 8.grupi ja 9.grupi teise koha saavutanud võistkondade vahelisest mängust.\n2003, 2001 ja 1997 pääsesid alagrupist edasi, tüdrukud pakkusid meeldejääva mängu ja 2002 teenis esimese punkti\nPäevastes mängudes näitasid head minekut tüdrukud, kes läksid vastamisi ainult võite teeninud rootslannadega. Kohe mängu alguses jäädi kaotusseisu, aga mida minut edasi, seda vingemalt läksid tüdrukud käima. Oma panus oli ligi 75 fänni toetusel. Poolaja lõpus viigistas Sofia Matvejev mängu, teine poolaeg väravaid juurde ei toonud ja tüdrukud said oma esimese punkti. Õhtupoolikul mängisid 2003 poisid 1/32 finaalis ja võitsid kohtumise 5:0. Järgmises ringis kaotati 0:5 rootslastele, kes kaotasid hiljem 2:3 JK Tammekale. Selles vanuseklassis tuli võitjaks just JK Tammeka. FC Elva 97 kohtus 1/8 finaalis poolakate jalgpalliakadeemiaga, kus tuli tunnistada vastaste 0:2 paremust. Poola võistkond võitis ka kõik teised vastased oma teel ja tuli turniiri võitjaks! Õhtune maiuspala oli 2001 poiste mäng, päeval vastaseid analüüsides nägime nende osavust ja tugevust, millele nullimiseks oli plaan valmis töötatud. 2001 pani kohe algusest oma mängu peale ja liigutas kiirelt palli, esimesel poolajal löödi kaks väravat, millest üks oli tõeline iluvärav. Hendrik Aaliste pommlöök vasakult äärelt maandus vastaste värava kaugemas nurgas.\nSat 29/06 08:00 2001 FC Elva vs Pedersöre FF 4:1 Kors 3, Peri\nSat 29/06 10:00 1999 FC Elva vs Tervarit Juniorit 0:8\nSat 29/06 10:15 2004 FC Elva vs Pitea IF 3 4:2 Matvejev 3, Krillo\nSat 29/06 11:00 2002 Lira BK 2:1 vs FC Elva 0:0\nSat 29/06 11:45 2003 Alviks IK vs FC Elva 0:0\nSat 29/06 11:45 2001T FC Elva vs Täftea IK 1:1 S. Matvejev\nSat 29/06 14:00 1997 FC Elva vs Kvalöya SK 6:0 Vorobjovski 3, Alekõrs, Sumberg, R. Sikk\n16:15 1/16 finaal 2003 IFK Lulea 2 vs FC Elva 0:5 Kiivit 2, Olesk, Kork, Saarna\n17:00 1/8 finaal 1997 FC Elva vs Pilkarskie Nadzieje 0:2\n19:15 1/16 finaal 2001 FC Elva vs GBK vit 2:0 Paring, Aaliste\n2001 kohtus 1/8 finaalis Nivaga, teised pidasid sõprusmänge ja 2004 jäi võitmatuks\nKolmandat mängupäeva järjest tuli 2001 mängudega alustaga kell 8:00. Poisid olid juba kell 6 üleval ja mänguks valmis. Hommik oli vihmane ja mänguväljak polnud just kõige parem, aga see eest olid poisid võimsad. Jälle saadi kohe mäng käima ja vastaste käigud kinni, enne kui elvakad skoori avasid saatis Kors palli Niva posti. Hetk hiljem suunas Paring palli otsajoonelt peaga väravasse, ootamatult oli väravast välja jooksnud väravavaht, kes hindas karistuslöögi lendu valesti ja andis sellega Paringule võimaluse. Niva kasutas ära oma ainukese võimaluse ja viigistas mängu. Teine poolaeg algas taas võitluslikult FC Elva surus ja sai oma tahtmise Liinari pommlöök lendas väravavahile pihta ning põrkas sealt edasi Peri ette, kes palli tühja väravasse suunas. FC Elva jätkas head mängu ja lähedal ei olnud ka kolmas värav, kahjuks tabas meid viimasel minutil ebaõnn ja Niva viigistas. Penaltiseeriaks oli vaim muserdatud, kindlamad venelased võtsid oma, realiseerisid kõik viis penaltit. Niva kaotas lõpuks finaalis JK Tammekale 2:1. Eestlaste unistus JK Tammeka vs FC Elva finaalist jäi sellel aastal tulemata.\n2004 poisid kohtusid viimases mängus soomlastega ja võitsid kohtumise 8:2. Kuna selles vanuses esikolmikut välja ei mängitud, said kõik osalejad medalid. Meie poiiste saldoks jäi 3 võitu ja 1 viik.\nKokkuvõttes oli väga vinge klubi ühisreis, kus inimesed said veelgi lähedasemaks ja olid rõõmsad, et saavad kuuluda ühte kogukonda! Uuel aastal uued reisid :)\nÕhtu poole seitsme ajal alustasime tagasiteed, päeval 11:45 jõudsime Helsinkisse. Laev väljub meil kell 13:30 ja Elvasse jõuame orienteeruvalt kell 19:00 õhtul.\n1/8 finaal 2001 FC Elva vs Niva 2:2 (pen. 3:5) Paring, Peri\nKõik tulemused Pitea kodulehelt\nPildid - Taavi Kors\nPildid - Eneli Õigus\nTäname võistlusreisi toetajaid:


Insuliin: milline on hormoon, veretasemete tase, diabeedi ja teiste haiguste tase, sissejuhatus - Hormoonid September\nInsuliin on aine, mida sünteesivad Langerhans-Sobolevi pankrease saarekeste beetarakud. See hormoon osaleb aktiivselt keha ainevahetusprotsessides. Tänu oma tegevusele saavad rakud ja kuded piisavalt energiat oma energiavajaduse rahuldamiseks. Järgmisena kaalume insuliini taset naiste veres tühja kõhuga, selle taseme muutuste põhjuseid ja seda, kuidas sellega toime tulla.\nNatuke hormooni ja selle funktsioonide kohta\nInsuliini peetakse üheks kõige uuritumaks hormoonaktiivseks aineks. Tema ülesanded on järgmised:\nsuhkru seina läbilaskvuse suurenemine;\nglükoosi oksüdatsiooni protsessides osalevate ensüümide aktiveerimine;\nglükogeeni moodustumise stimuleerimine ja selle sadestumine maksa- ja lihasrakkudes;\nosalemine lipiidide ja valkude ainevahetusprotsessides.\nKõige tavalisem seisund - insuliini tase veres on ebapiisav. Selle patoloogia vormid on kaks: absoluutne ja suhteline puudus. Esimesel juhul ei suuda kõhunäärme insuliini sekreteerivad rakud oma ülesannetega toime ja ei suuda toota piisavalt hormooni. Manifestatsioonid on tüüpilised I tüüpi diabeedile.\nKui kõhunäärmes sünteesitakse piisav kogus insuliini, kuid keha rakud kaotavad selle suhtes tundlikkuse, räägime suhtelisest puudulikkusest. Ta on otseselt seotud 2. tüüpi magusa haiguse teketega.\nTühja insuliini norm (meestel ja keskealistel) ei ületa 25 mU / l. Minimaalne lubatud piir on 3 mC / L.\nAlla 12-aastastel lastel vastab insuliiniväärtuste alampiir tavaliselt täiskasvanute arvule ja maksimaalne lubatud tase on 20 μU / L. Vanemad inimesed ja rasedad naised on veidi erinevad. Nende normaalsed hormoonide tasemed on järgmised:\nRasedad: maksimaalselt - 27 mC / l, minimaalne - 6 mC / l.\nEakad: maksimaalselt - 35 mU / l, minimaalne - 6 mU / l.\nLisateavet insuliini sisalduse kohta laste veres on selles artiklis.\nInsuliinisisalduse määramiseks naiste veres on kaks peamist meetodit:\nEsimesel juhul annetab patsient verd tühja kõhuga laboris. Selleks, et tulemus oleks õige, on vaja valmistuda materjali kogumiseks. 8–12 tundi keelduvad nad söömast, hommikul saab juua ainult vett (suhkur, mis on osa teest, kompoot võib tekitada kõhunäärme hormoon-aktiivsete ainete vabanemist).\nSee diagnostiline meetod põhineb asjaolul, et patsiendi verd võetakse mitu korda. Te peaksite ka laborisse tulema ilma hommikul hommikuti hommikusöögita. Võtke verd veest. Järgnevalt joob patsient magusat glükoosipulbril põhinevat lahust. Teatud ajavahemike järel (arst võib näidata soovitud analüüsi aja suunas) uuesti venoosset verd.\nVastuseks glükoosi sisenemisele kehasse peab terve pankrease reageerima, vabastades veres teatud koguse insuliini, et transportida suhkrut rakkudesse ja kudedesse. Kui näärme talitlushäire või muutus rakkude tundlikkuses insuliinile reageerib, reageerib organism vastavalt sellele, mis määratakse laboris vastavalt patsiendi biomaterjali näitajatele.\nInimesed, kes seisavad silmitsi selle kaasaskantava seadmega, oleksid ilmselt üllatunud, kui teada, et seda saab kasutada veres oleva hormooni taseme määramiseks. Seade ei näita täpseid näitajaid, kuid võimaldab hinnata suhkru indikaatoreid, mille põhjal võib järeldada, et insuliini suurendatakse või vähendatakse.\nKontrollige seadme kasutatavust, lülitage see sisse ja asetage katseriba. Ribal ja ekraanil olev kood peaks vastama üksteisele.\nPeske käed hästi, ravige sõrme etüülalkoholi või mõne desinfektsioonivahendiga. Oodake, kuni nahk kuivab.\nKasutage komplekti kuuluva lanseti abil torkimist. Eemaldage vatitampooniga tilk verd.\nRakendage teine tilk katseriba näidatud kohale. Seda tsooni töödeldakse spetsiaalsete keemiliste reaktiividega, mis reageerivad uuritava biomaterjaliga.\nTeatud aja möödudes (juhistes täpsustatud, see erineb erinevate vere glükoosimõõturite mudelite puhul) kuvatakse tulemus seadme ekraanil. See tuleks registreerida isiklikus päevikus, et hiljem saaks seda võrrelda teiste näitajatega või näidata seda kvalifitseeritud spetsialistile.\nSõltuvalt selle seisundi põhjustest võib see seisund olla füsioloogiline ja patoloogiline. Pärast söömist tekib hormoonide sisalduse füsioloogiline tõus, kui keha tähistab kõhunääret glükeemiliste arvude vähendamiseks.\nPatoloogiliselt kõrge insuliini nimetatakse hüperinsulinismiks. Vastavalt klassifikatsioonile võib selline tingimus olla primaarne ja sekundaarne. Primaarne hüperinsulinism areneb isoleeritud seadme rikkumiste vastu. Etioloogilised tegurid võivad olla:\nkõhunäärme kasvaja protsessid;\noperatsioon kõhuga, mille tulemusena langeb toidu ühekordne kiiresti peensoolde, mis ärritab isoleeritud seadmeid;\nSekundaarne hüperinsulinism ei ole seotud kõhunäärme tööga. See võib areneda tühja kõhuga, pikaajaline toidumürgitus, galaktosemia, liigne kehaline aktiivsus.\nKui insuliinisisaldus naiste veres on suurel määral häiritud, esineb kaebusi tõsise nõrkuse (isegi teadvuse kaotus), kefalgia, tugeva südamelöögi tunne kohta. On patoloogiline soov süüa, värisemine käed ja jalad, huulte nurkade tõmbamine.\nSpetsialistil on võimalik määrata naha hõõrdumist, hirmu, naise depressiooni, krambihoogude esinemist. Mõnikord esineb aja ja ruumi orientatsiooni rikkumine.\nAsjaolu, et insuliini määr naistel on katkenud allapoole, võib hinnata järgmiste ilmingute põhjal:\npatsiendil on patoloogiline soov juua, süüa ja urineerida;\nsuurenenud söögiisu tõttu ei teki kaalutõusu, vastupidi, kaal võib väheneda;\non naha sügelus ja kuivus, perioodilised lööbed, mis ei kaota kauaks.\nHormoon-aktiivsete ainete sisalduse veres vähenemise põhjused võivad olla sagedased ülekatsed ja kergesti seeditavate süsivesikute kuritarvitamine. Etioloogilised tegurid hõlmavad ka nakkuslike ja krooniliste haiguste haigusi, stressiolukordi ja piisava füüsilise koormuse puudumist.\nKuidas tulla toime kõrvalekalletega?\nHormoonitasemeid on võimalik suurendada asendusravi abil. See koosneb insuliinianaloogide terapeutilisest manustamisest. Selliste ravimite grupid on kombineeritud konkreetsetesse skeemidesse:\nMadala süsinikusisaldusega dieet on veel üks viis insuliini taseme tõstmiseks veres. Tegemist on toitumisalase korrigeerimise meetodiga, mille puhul patsiendi kehasse siseneb väike kogus süsivesikuid. Dieetpõhimõtted on suhkru, alkohoolsete jookide tagasilükkamine, sagedased söögikordad. Patsient peaks sööma umbes samal ajal. See stimuleerib kõhunääret töötama ajakava järgi.\nKüpsetatud, suitsutatud, soolased tooted on vaja keelduda. Eelistatakse aurutatud, keedetud, hautatud ja küpsetatud roogasid.\nInsuliinitaseme vähendamiseks on vaja vabaneda patoloogilise seisundi põhjusest. Kui hüperinsulinism põhjustab kasvajat, tuleb see eemaldada täiendava keemiaraviga. Samuti tuleks kõrvaldada mitte-pankrease põhjused.\nRavimit kasutatakse ainult hüpoglükeemiliste rünnakute perioodidel. Varases staadiumis antakse patsiendile midagi magusat ja glükoosi süstitakse hiljem veeni. Kooma etapis kasutatakse glükagooni, adrenaliini, rahustite süstimist.\nKogu ülejäänud aja jooksul hoitakse insuliini taset vastuvõetava piirmäära piires. On oluline, et keha saaks päevas kuni 150 g süsivesikuid, toit oli sagedane ja murdosa. Liiga magusad toidud tuleb ära visata.\nKõik muutused kehas tuleks arutada kvalifitseeritud spetsialistiga. See aitab vältida komplikatsioone ja kiirendab paranemise protsessi.\nKoolituse mõju kasvuhormoonile (kasvuhormoon)\nMees suguhormooni normaalne tase määrab vastavate sugu (sugu) tunnuste olemasolu, tagab reproduktiivsüsteemi nõuetekohase toimimise.


Spekulatsioonihimu lennutab bitcoin’i uute rekorditeni - Tänane leht\nBitcoin’i sümbolpilt: krüptoraha on viimastel nädalatel pöörase tõusu teinud. FOTO: DADO RUVIC/REUTERS/Scanpix\nKrüptoraha bitcoin teeb neil päevil uusi rekordeid, mis meenutab konservatiivsematele investoritele 2017. aasta krüptomulli. Krüptoplatvormi Coindesk andmetel jõudis bitcoin’i hind eile korraks 19 920,53 dollari tasemel ära käia – see on krüptoraha jaoks ajaloo kõrgeim tase. Eriti kiire jooksu sai krüptomünt sisse novembrikuus, mil tõusis ligi 40 protsenti. Selliseid summasid nägi viimati 2017. aasta paiku, mil bitcoin ülikiire tõusu tegi, pärast mida suurelt langes.\n«Krüptovarade hinnatõusu taga on tõenäoliselt suurem usaldus selle tehnoloogia vastu, lisaks on mitmed finantsettevõtted lubanud oma klientidele järjest rohkem krüptovaradega kaubelda. Samuti on noorem põlvkond otsinud krüptovaradest kaitset riskantsete aegade vastu majanduses, kus sularaha ei soovita hoida. Samamoodi nagu varem otsiti kaitset kullast,» ütles LHV maaklertegevuse juht Sander Pikkel.\nKogu finantsmeedia kratsib praegu kukalt. Financial Times toob ühe põhjusena välja asjaolu, et makseteenuse pakkuja Paypal teatas sügisel, et võtab krüptoraha, eelkõige bitcoin’i ja ethereum’i maksevahendina kasutusele. Sellised uudised on krüptohuviliste jaoks head, sest annavad lootust, et need muutuvad nišitootest laiemalt aktsepteeritud makselahenduseks. Paypal oli ka üks liige Facebooki nn Libra Associationis, mis soovib uuel aastal päris oma krüptorahaga turule tulla.


Juudi süvakultuuri festival on Eestis üks samm, et olla kultuuririik — Sirp\n22. ? 24. novembrini peetakse Eestis esimest korda juudi süvakultuuri festival. Plaanis on korraldada see igal aastal, järgmise aasta programmgi on enam-vähem koos. Festivali initsiaatorid ja kunstilised juhid on Jaan-Eik Tulve, Jaan J. Leppik ja Ilja Sundelevit?. Seekord on ürituste keskmes muusika. Emil Zrihan on emotsionaalne, võimas laulja, kelle hääle unikaalsed omadused nagu vibrato ja kontratenori vokaalsed võimed on need, mis väljendavad Hispaania ja Põhja-Aafrika juutide religioosse muusika pingestatust ning Andaluusia muusikakultuuri energiat kõige ehedamalt. Tema kontsert on 23. novembril Tartus Vanemuise kontserdimajas ja 24. novembril Tallinnas Estonia kontserdisaalis. Kava vt lk 24. Limor Edri\nKui Ilja Kabakov oleks Areenis Harry Liivranna küsimusele vastates öelnud, et ?väikestes, mononatsionaalsetes riikides ? on rahvuslikku eneseteadvust kerge defineerida??, siis oleks see vaevalt kedagi üllatanud, juhul kui Kabakov poleks jätnud täpsustamata, mida ta silmas peab. Maailmanimega kunstnik läks konkreetsemaks ja tõi selliste riikide näitena Itaalia ja Prantsusmaa. Ning võrdluseks toodud Ameerika Ühendriikide ja endise Nõukogude Liidu kõrval võibki see nii olla. Loogiliselt peaks mononatsionaalset riiki iseloomustama monorahvuslik kultuur. Ning pakutud Itaalia ja Prantsusmaa variandis polekski see mingi katastroof, sest need ?väikesed? riigid on piisavalt suured, et oma jõududega katta kogu kultuuri selle ääretus mitmekesisuses. Aga mida teha siis, kui riik on veelgi väiksem ehk väga väike, nagu on seda Eesti? Kas nii pisike mononatsionaalne riik saaks monokultuurilisena olla kultuuririik? Vaevalt. Sest selleks pole lihtsalt inim- ja raharessurssi. Seega saab Eesti olla täisväärtuslik kultuuririik vaid avatuna ning paljurahvuselisena (kas või ajutiselt, kontsertide ja näituste ajaks). Mida kultuursem Eesti tahab olla, seda avatumaks peab ta saama.\nIga Eestis toimuv kultuurivahendus, iga üritus, nagu seda on ka Eesti Kontserdi ja juudi süvakultuuri festivali ?Ariel? koostöö tulemusena siia saabuv sefardide traditsioonilisi laule esitav Emil Zrihan Ensemble, pole meie jaoks mitte lihtsalt külalisesinemine, vaid järjekordne hädavajalik samm, et olla kultuuririik. Avatus pole Eestile mitte ainult kultuurilise eksistentsi paratamatu tingimus ja teoreetiline võimalus asetuda ?väikeste mononatsionaalsete? Itaalia ja Prantsusmaaga ühele pulgale, vaid ka missioon. Seda eriti siis, kui meie uks on avatud kõigile; näiteks järgmiseks Eesti Kontserdi koostööks mõne araabia maailma kollektiiviga. Ning poleks ka Ilja Kabakov tulnud tänapäeval nii hõlpsalt Eestisse, kui omaaegne Eesti NSV poleks olnud ülejäänud liidust tsipakene avatum.


Režissöör Tõnis Kask neljast peategelasest:\n„Leeda leidmisega polnud probleemi, sest Ada Lundver oli teinud väga mõjusa töö filmis „Külmale maale“. Ja temas oli seda haruldast kõigist head uskuvat inimest, kellele tõesti soovid mõttes, et tal elus väga hästi läheks. Selline kaasakiskuvalt siiras oli Ada ka elus.\nMaarjat otsiti kauem. Üks kandidaate oli Helle-Reet Helenurm, aga tema oli Lundveriga liiga sarnaselt avatud natuur. Hea silmaga fotograafid soovitasid siis Silueti modelli Marianat. Rahvuselt poolakas, pärit Leedust, abiellus Eestisse. Mehe isa oli Eesti vabadussõjas võidelnud ja siia jäänud venelane — Leonov. 1930ndatel oli nõue, et Eesti kodanikul olgu eesti nimi. Leonovist sai Leoveer… Mu abikaasa ütles ka, et poolatarides on eriline võlu. Seda enam sobis ta filmi madonnaks, et katoliiklus oli Mariana lapsepõlveusk.\nTakistuseks sai aga sõjaväelasest mehe armukadedus. Oli kordi, kus võte oli määratud, aga Mariana ei ilmunud kohale. Tuli käia tal kodus järel — mehega rääkimas. Ja mida kardeti kõige rohkem — lembestseene, suudlusi Gerdiga uksel ja Matiga hüvastijätul. Esilinastusel vihastanud Mariana mees, et naine on ikka end täiega blameerinud.\nPärast «Pimedaid aknaid» kadus Mariana avalikkuse eest. Töötas müüjana mitmes baaris. Kui nüüd ilmus lehte uudis, et filmi taastatakse, otsis ta Tõnis Kase üles. „Esilinastusel tutvustas ta mulle oma teist abikaasat. Tema oli aastaid Ämari vangla kaplan. Kutsusid mind Oleviste kirikusse endiste vangide jumalateenistusele. Vaatasin, missuguse sisemise veendumusega nad koos jutlust pidasid…“\nAo Peebule prooviti esmalt pähe Gert Schröderi mundrimütsi. Aga siis avastati, et just tema on hoopis õige Mati, see „surnud mees“. „Sobivalt luukõhn ja väga kinnine, mõistatuslik, noor, aga juba sünge saladusega mees. Nagu Maarja talle lõpuks ütleb: Mati, me pole sinuga mitte enam 22 aastat noored, vaid 22 aastat vanad!“\nBaltisaksa ohvitseri Gerdi rolli sai aga telediktorite konkursilt ETV pearežissöörile Kasele meelde jäänud Jaak Tamleht. „Mitte ainult sellepärast, et munder talle hästi istus. Gerdi roll pole ühetähenduslik ning Jaagus oli positiivne aura. Tähtis oli see, et tema ekraanile ilmudes mõtled temast kõige paremat, et esmamulje ei lubaks iialgi uskuda, et see tegelane millegi nii halva ja alatuga võiks hakkama saada.“ Esimest korda ilmneb see alatus, kui Maarjat kohanud mees teda armukadedalt lahtise käega vastu nägu lööb. „Kurja režissöörina nõudsin, et lausa kolm korda. Sest siin tuleb välja, et see piltilus mees tunneb mõnu, kui saab valu tekitada. Ja Jaak tegi seda siiralt, duubleid polnud. Võte läbi, langesid Jaak ja Ada teineteisel kaela ja nutsid mõlemad lahinal. Kogu võttegrupil olid pisarad silmas…“


Albion Reisid | Markiisaared Prantsuse Polüneesias - 0 (15. veebr 2022 kuni 4. veebr 2022)\n15. veebruar – 4. veebruar 2022\n15. veebr – 4. veebr 2022 / 7952 €\nLend AY1020 Tallinn-Helsingi 14.50-15.25, lennuaeg 35 minutit (Finnair)\nLend AY001 Helsingi-Los Angeles 16.40-17.45, lennuaeg 11 tundi ja 5minutit (Finnair)\nLend TN101 Los Angeles-Tahiti 22.55-05.05, lennuaeg 8 tunfi ja 10 minutit (Air Tahiti Nui)\nSaabume Tahitile hommikul kell 05.05. Sõidame hotelli ja puhkame.\nMajutus: Tahiti Ia Ora Beach Resort by Sofitel 4*, Deluxe Garden tuba\nHiva Oa (Markiisaared) / Atuona / Gauguini keskus / Espace Brel\nTäna lendame Tahitilt Markiisaartele - Hiva Oale'le. Markiisaartele, mille teine nimetus on Te Henua Enata, mis tähendab tõlkes "Meeste maa".\nSoovijatel võimalus osaleda paaritunnisel ekskursioonil Atuona külasse. Külastame Atuona kirikuga ja käime rannas. Seejärel läheme Espace Culturel muuseumisse, kus tutvume maalikunstnik Paul Gauguini töödega ning näeme koopiat tema majast (La Maison du Jouir). Samuti on seal väljapanek ka kuulsa Belgia luuletaja ja laulja Jacques Breli elust ja tema lennukist nimega Jojo. Gauguin ja Brel on surnuaial maetud teineteise kõrvale. Ekskursiooni hind 35€.\nMajutus: Hiva Oa Hanakee Lodge hotell 3*, Mountain bungalow\nHiva Oa (Markiisaared) / Puamau org / Lipona\nVaba päev Hiva Oa saarel.\nSoovijatel võimalus osaleda ekskursioonil Puamua orgu. 4x4 autodega sõidame esmalt Hiva Oa saare kõige põhjapoolsemasse punkti Puamau, rannikuäärsel teel avanevad meile imelised vaated mitmetele orgudele. Käime Te Lipona arheoloogilises paigas, mis on tuntud oma Prantsuse Polüneesia suurima tiki kuju tõttu - kõrgust on kujul 2.43 meetrit! Teine tuntud tiki kuju on Makaii Taua Pepe, mis on erakordne seetõttu, et on horisontaalses asendis. Sööme pikniklõunat ja veedame pärastlõuna looduses. Tagasiteel hotelli teeme peatuse Punaei vihmametsas, kus asub suure naeratusega Ututka ehk naeratav tiki. Ekskursiooni hind 110€.\nHiva Oa (Markiisaared) / Tahuata saar\nSoovijatel võimalus osaleda ekskursioonil Tahuata saarele. Tahuata saar on pisike saar, kuhu jõudmiseks ületame paadiga Bordelais kanali. Hea õnne korral võime tee peal kohata ka delfiine ja mantaraisid. Vaitahu külas käime kirikus, muuseumis ja kunstikeskuses. Seejärel jalutame ringi Hapatonis. Lõunaks on meil BBQ piknik. Seejärel vaba aeg rannas. Teel tagasi Hiva Oa saarele võime näha metsikuid hobuseid. Ekskursiooni hind 110€.\nHiva Oa - Nuku Hiva (Markiisaared) / Taiohae / Koueva\nPärast hommikusööki sõidame lennujaama, et lennata Nuku Hivale.\nLend Hiva Oa-Nuku Hiva.\nVaba õhtupoolik Nuku Hiva saarel.\nVõimalus osaleda poolepäevasel ekskursioonil Taiohae külasse, mis on Nuku Hiva saare kõige olulisem küla. Seejärel teeme kerge matka Koueva arheoloogilisse paika, mis oli ammustel aegadel suure sõjapealiku Pakoko püha tseremooniate pidamise koht. Käime ka 1973. aastal valminud Notre Dame'i katedraalis ning vaatame kivisse tehtud graveeringuid Tohua Temehas. Ekskursiooni hind 40€.\nMajutus: Nuku Hiva Keikahanui Lodge hotell 3*, Garden bungalow\nNuku Hiva (Markiisaared) / Hatiheu org\nSoovijatel on võimalus osaleda päevasel ekskursioonil Nuku Hiva saare põhjaosas asuvasse Hatiheu orgu. Sõidame 4x4 autodega mööda Taiohae külast ja Taipivai orust, mis on tuntud oma kookoseistanduste poolest. Hatiheu orus käime Kamuihei arheoloogilises paigas, kus näeme kivist ehitisi (paepae), tseremooniate läbiviimise kohti (tohua), pidustuste pidamiseks mõeldud alasid (me'ae) ja petroglüüfe. Pärast pikniklõunat külastame Markiisaarte kunstimuuseumi. Ilusa ilma puhul teeme ujumispeatuse. Tagasiteel hotelli näeme ka Hikokua arheoloogilist paika. Ekskursiooni hind 110€.\nNuku Hiva (Markiisaared) / Hakaui kosed\nSoovijatel võimalus osaleda ekskursioonil Nuku Hiva lõunaosas asuvasse Hakaui orgu, kuhu pääseb vaid paadiga (40-minutiline paadisõit). Pärast paadisõitu alustame rannast keskmise raskusastmega matka läbi jõe ja iidse kuningliku oru troopilise metsa, kuniks jõuame Hakaui kose imelisse vaatepunkti. Tee peal näeme Hakaui küla ja mitmeid iidseid Polüneesia matmiskohti ja jumalate kujusid (tiki). Pikniklõuna Hakaui orus pärast mida asume sama teed pidi tagasi. Matka pikkus rannast koseni on ligikaudu kaks tundi. Ekskursiooni hind 95€.\nNuku Hiva (Markiisaared)\nHiva Oa (Markiisaared) / Tahiti\nLend Hiva Oa-Tahiti. Õhtu Tahitil.\nHommikul läheme Moorea saarele. Lend Tahiti-Moorea.\nJätkame saarte avastamist - läheme Bora Bora saarele. Lend Moorea-Bora Bora\nMajutus: Le Meridien Bora Bora hotell 5*, Lagoon Overwater bungalow (majutus veepealses bungalos)\nVaba päev Bora Bora saarel.\nTäna alustame koduteekonda - esmalt lendame Bora Boralt Tahitile ning seejärel Tahitilt Los Angelesi.\nÖine lend TN102 ahiti-Los Angeles 23.59-09.40+1, lennuaeg 7 tundi ja 41 minutit (Air Tahiti Nui)\nLos-Angeles - Helsingi\nLend AY002 Los Angeles-Helsingi 19.35-16.25+1, lennuaeg 10 tundi ja 50 minutit\nLend AY1027 Helsingi-Tallinn 18.30-19.05, lennuaeg 35 minutit\nReisi hind: 7952 € (Hind täpsustub märtsis 2021)\nlennud Tallinn-Helsingi-Los Angeles-Papeete-Los Angeles-Helsingi-Tallinn\nsiselennud Tahiti - Nuku Hiva - Hiva Oa - Moorea - Bora Bora - Tahiti\nmajutus üheses hotellitoas 2650 €\näriklassi lend Finnairi lennukites suunal Helsingi-Los Angeles-Helsingi - lisatasu 2674€ (see summa lisandub reisi lõpparvele)\n15. veebruar 2022 – 4. veebruar 2022


BIORECIN Kuressaare osta alates 39€\nBio-anti kirtsutama koor Biorecin saada Kuressaare\nKui Sa tahad saada Biorecin Kuressaare (Eesti) kehtiva pakkumise, tuleb:\nJätke taotluse vormi kaudu tellimuse ametlikul kodulehel, kasutades vormi tellimine, sisestage telefoninumber ja nimi\nJuht helistab varsti ja täpsustada tellimuse üksikasjad kiire tarne ja tellimine\nMaksate kullerile või postkontoris ainult lunasaadetis saadetist tellimuse posti teel\nKust osta Kuressaare Biorecin\nKui te soovite osta anti-vananemist anti kirtsutama koor Biorecin Eesti (Kuressaare), sisestage tellimusvormi saidil oma nimi ja telefon, et teiega ühendust konsultant ja kujundaks kohaletoimetamine teie aadressile. Maksa tellimuse eest alles pärast paki pärast või kulleriga.\nKülastage tootja kodulehte. Jätta taotluse vormi tellimuse edukat ostu noorendav kreem Kuressaare (Eesti). Ettevõtja helistab tellimuse kinnitamiseks, siis ta vastab teie küsimustele ja aitab vormistada tellimus. Täpne täpne saadetise hind paki posti või kulleriga võib erineda sõltuvalt linn, täpsustage hind on haldaja peale tellimuse vormistamist. Küsimus tellimuse ja ootad kohaletoimetamine posti teel.\nKampaania! Osta Biorecin 50% pakkumise. Kampaania kehtib ostes kreemi Kuressaare ametlikul kodulehel on hinnaga 39€.\nKasutajate arvustused Biorecin Kuressaare\nTellida Kuressaare Biorecin


Jõulukuuselõkkest on kujunenud tore traditsioon\n02:25 15. August 2020\n08:45 25.01.2018 (Uuendatud 08:46 25.01.2018) lühendatud link\nLaupäeval, 27. jaanuaril korraldatakse Mustamäel XV valgusfestival, kus vanadest jõulupuudest saavad uskumatult põnevad tuleskulptuurid, pühapäeva, 28. jaanuari õhtul läidavad Kesklinna ja Kristiine linnaosa juhid lastestaadionile jõulukuuskedest püstitatud skulptuurid\nTALLINN, 25. jaanuar — Sputnik. Mustamäel toimub iga-aastane tulepidu Kultuurikeskuse Kaja lähistel oleval staadionil (Vilde tee 120) algusega kell 18.\n"Kutsun kõiki rahvusmustritest inspireeritud tuleskulptuure, suurt kuuselõket, tuletantsijate esinemist, trummishow᾿d jpm nautima," ütles Mustamäe linnaosa vanem Lauri Laats. "Peame Eesti juubeliaasta auks maha ühe vägeva peo! Hoolimata sellest, kas kraadiklaas on olnud sügavas miinuses või kerges plussis, on mustamäelased seda pidu alati oodanud ja rõõmuga kaasa löönud. Usun, et nii on ka tänavu."\nKesklinna ja Kristiine suur ühine valgusetendus pealkirjaga Talvetuli leiab aset Suur- ja Väike-Ameerika tänava vahelisel lastestaadionil nn. superministeeriumi taga.\nJõulukuused kogu maailmast>>\n"Linnaosade elanikelt kogutud vanadest jõulukuuskedest valmistatud uhked tuleskulptuurid süüdatakse kell 18," ütles Kesklinna vanem Vladimir Svet.\nTuleskulptuurid viitavad Eesti juubeliaastale ja nii Kesklinna kui Kristiine linnaosa jaoks olulisele südame kujundile. Skulptuurid rajatakse kunstnik Põvvat Kama kavandite järgi MTÜ Valgusfestival ja Kaitseliidu Tallinna malevlaste abil. Show tõotab pakkuda mitmekülgset elamust, sest üles astuvad Viljandi Drumlab trummarid ja Kelfirius Tuleteater.\nKristiine linnaosa vanema Jaanus Riibe sõnul on kahe linnaosa koostöö tulemusena oodata suurejoonelist ja visuaalselt põnevat vaatemängu.\n"Jõulukuuselõkkest on kujunenud tore traditsioon, mis toob kokku eri eas ja põlvkondadest inimesi, kuid sel korral on ka ürituse toimumiskoht eriline, mis tõotab vaatajatele unikaalset elamust," märkis Riibe.\nHaaberstis toimub tulepidu laupäeval, 3. veebruaril algusega kell 16.30 Õismäe tiigi promenaadil. Meeleolu loob Kirss Garden, kohal on tuleartistid ja avatud on tegevuste ala noortele. Süüdatakse tuleskulptuur, mis on pühendatud Eesti Vabariigi 100. aastapäevale ja ei puudu ka üllatused. Õhtu lõpetab ilutulestik. Kella 16-18 toimuvad käsitöö töötoad ja käsitöönäitus Haabersti Sotsiaalkeskuses (Õismäe tee 24).\nPole meil teie kuuski tarvis>>\nTänavusele kuuskede põletamise riitusele paneb tulise punkti Põhja-Tallinn 17. veebruaril algusega kell 15 Kalarannas – ühtlasi tähistatakse üritusega kollase maakoera aasta algust. Linnaosa inimeste poolt toodud kuuskedest valmistatud suur 3D tuleskulptuur ja lõke süüdatakse kell 18. Pidu saab alguse juba kell 15 koera-aasta teemalise töötoa ja mininäitusega, telgis tegutseb šamaan.\nLasnamäe kuuskedest sai vägeva tuleshow.\n"Rohelise linnana soovime jäätmetega aina tõhusamalt ümber käia. Nii jõuab osa kuuskedest tänavu elektri ja soojana taas linlaste kodudesse," selgitas Tallinna aselinnapea Züleyxa Izmailova.\nJõulukuused purustatakse koos haljastusraiest tulnud jääkidega hakkemasinas. Pilootprojekti on kaasatud Lasnamäe ja Mustamäe, kust kogutakse kokku umbes 5000 jõulukuuske.\nKuuskede toasoojaks põletamine ei pruugi olla ainus kasutusvariant — hakkemasinast läbi lastud kuuskedest saab teha hakkepuitu, mis leiab kasutust terviseradadel — tänavu katsetab seda esimeste hulgas Nõmme linnaosa.\nEsimene kuuskedest tuleshow toimus Lasnamäel. Pühapäeval, 22.jaanuaril toimus värvikas ja kaasakiskuv Tuleskulptuuride show, kus tulekunstnikud Henry Timusk ja Margus Kontus lõid vanadest jõulukuuskedest, puidust ja põhust lummava skulptuuridest Tallinna ehitamise loo.\nlõkke, jõulukuusk, tuleshow, Talliin


17-08-2018, 22:48 PM\n(Seda postitust muudeti viimati: 17-09-2018, 22:51 PM ja muutjaks oli Formika.)\n21-11-2018, 19:23 PM\nAlates 15.10.18 on siis igal tööpäeval seda autot pahteldatud ja vist pahteldavad edasi.\nMomendil kõige suuremaks probleemiks kapoti esiservas olev iluliist. Tava olukorras värviti need ka kere värvi. Kuna 20G tehti eranditult ainult ZIS-de saateautoks, siis eriti just Moskva seltsimehed väidavad, et neil autodel kroomiti see jublakas ära. Ei oska seisukohta võtta, kuna originaal kujul ühtegi eksemplari säilinud pole, siis kõik kuulujutu tasemel. Sellel Moskva mehel, kes mulle oma autot näidata ei julgenud, olla väidetavalt kroomitud. Aga see võib ka muidugi slaavilikust edevusest tulla. Igatahes tuleb veel uurida, kuigi uurida kusagilt pole ja vaevalt meie seas enam kedagi on, kes sellise autoga kokku on puutunud, kuigi väideti, et Eestis 50-ndate lõpus pidi ka üks eksemplar Ministrite Nõukogu autobaasis olema ????? Kes praegu seda oskaks kinnitada peaks vähemalt 80+ auväärses eas olema.\nProbleemne vidin siis eespool pildil.\n21-11-2018, 20:10 PM\nSelle foto kohta väideti kunagi, et tegu on endise MVD/KGB töötaja arhiivist pärit pildiga, millel on 20G.\n21-11-2018, 20:32 PM\n(21-11-2018, 19:23 PM)Formika Kirjutas: Momendil kõige suuremaks probleemiks kapoti esiservas olev iluliist.\nKes praegu seda oskaks kinnitada peaks vähemalt 80+ auväärses eas olema.\nTeisest küljest: tõenäoliselt oled Sina ise selle ala kõige suurem asjatundja siinkandis. Seega, kes julgeks vaielda, et kahtlusalune liist ei olnud kroomitud, kui isand Formika nii väidab\nMulle tunduks imelik, kui see ei oleks kroomitud.\nAga aitab OT-st, palun jätkata asjaliku jutuga.


Antsla ja Kuldre õpilased osalesid uurimislabori töös : Koolielu\nAvaldaja:Marietta Lõo04. November 2019\nAined:Bioloogia, Füüsika, Keemia, Loodusõpetus\n17. oktoobril avanes Antsla gümnaasiumi ja Kuldre kooli õpilastel võimalus osaleda Tartu Ülikooli teaduskooli uurimislabori töös teemal "Pärmilabor". 24 õpilast kehastusid teadlasteks, kes aitasid restoraniomanikul Leemet Kulbil uurida, kui palju eraldub suhkrust toituvate pärmseente elutegevuse käigus gaasi. Uuritavad suhkrud olid sahharoos, toor-roosuhkur, glükoos ja erütrioos (suhkruasendaja). Katsetest selgus, et kõige kiiremini hakkas gaasi eralduma pärmi reageerimisel sahharoosiga.\nNäitkatsena uuriti pärmi elutegevuse käigus tekkinud süsihappegaasi, mis on joojale kahjutu ning karastusjookidele mõnusat happelisust ja “vurtsu” lisav. Selleks juhiti tekkinud gaas lubjavette ning mõõdeti lahuse pH muutumist ajas. Katse käigus said kõik õpilased mõõta pH-meetriga pH-d. (pH skaala arvuline väärtus näitab kas lahus on happeline, aluseline või neutraalne.) Viimase katsega uuriti, kui palju gaasi tekib pärmi elutegevuse käigus. Praktikumi lõpus toimus viktoriin pärmi elutegevuse teemal. Parimad sai tunnustuse.\nLaboris töötamine arendas õpilastes funktsionaalset lugemisoskust, meeskonnatööoskust ning arendas käelisi oskusi. Matemaatika valdkonnast oli kokkupuude ühikute teisendamisega. Bioloogia õppeaine poole pealt tutvuti pärmi elutegevusega. Keemia valdkonnast õpiti märkama keemilise reaktsiooni tunnuseid. Füüsika suuna pealt tutvusid õpilased mikroskoobi optika osaga. Õpilaste digipädevusi arendas viktoriini käigus info otsimine ning töötamine google drive keskkonnas calc programmiga. Õpilased kirjutasid inglise keele tunnis oma tegemistest laboris inglise keeles.\nTäname Antsla valda ja lapsevanemaid, kes aitasid õppekäiku rahstada. Samuti täname kaaskolleege mõistva suhtumise eest! Erilised tänuavaldused uurimislabori eestvedajatele ja juhendajatele.