Katariina kudugurmee: Värviline heegeldamine.\nKui mul on kudumisel mõni aeganõudvam projekt, siis vahelduseks (ja käte asendi muutmiseks) on tore tegeleda hoopis heegeldamisega. Sellisel juhul teen tavaliselt mõne väikese asjakese, mille valmimine jääb alustamisega samale päevale.\nSelle kotikesega pidi niisamuti minema. Pidi, aga ei läinud. Sest hoolimata sellest, et ma enda arvates oskan heegeldada ning olen ka varem mõne värvilise heegelpitsi teinud, osutus seekordne proovitöö hoopis keerulisemaks ja aeganõudvamaks.\nNimelt on tegemist Muhu-mustrilise tiheda heegeldamisega, mille inspiratsiooniks on muidugi legendaarne raamat "Meite Muhu mustrid" (autorid: Anu Kabur, Anu Pink, Mai Meriste) ja sealsed vahvad Muhu kindarandmed. Ma ei riskinud kohe suuremat tööd alustada ja seepärast mõtlesin, et teen esiti väikese proovitöö, näiteks mobiilikoti. Kasutasin ära olemasolevaid puuvillase lõnga jääke, st midagi eraldi ostma ei hakanud. Olin värvide suhtes leplik - no KIPEroosat puuvillast lõnga mul ei olnud.\nHeegelnõel oli nr 2.5.\nHeegeldades tekkis mul mitmeid küsimusi-probleeme. Nii oleks tahtnud portsu heegeldatud kindarandmeid õiget- ja tagurpidi enda käte vahel keerutada, et täpselt välja selgitada:\n1. Kuidas ja kas ikka kõigil samamoodi need vabad lõngajooksud lähevad?\nRaamatu järgi jäeti vanasti need taha (ehk randme sisse) jooksma, mitte ei põimitud rea sisse. Mulle aga tundus, et tulemus jääb venivam, kui lõngajooks peita kohe rea sisse, sest sisse saab selle lõdvemat jätta.\nIgal juhul mina jätsingi sisse, sest voodrit mu kotile ei tule ja seega on lahtised lõngajooksud pigem ebamugavad takistused. Nojah, samas on nüüd need erkkollased lõngad nii hästi seal punase sees näha (oleksin need võinud ju väikese fototöötlusega ära ellimineerida, aga mõtlesin, et siis te ikka näete mu proovitööd ehedalt ja ausalt). Loodan, et see efekt kaasneb eelkõige puuvillase lõngaga - villane on peenem, kiri tuleb tihedam ning ehk siis on ka tulemus parem...\nLisaks algab iga uue värviga alustatud aas mul pisut teistsuguse nurga alt... Aga see on väiksem mure.\n2. Millisest aasast toppida nõel läbi värvilise ja millisest ühevärvilise rea puhul?\nRaamatus on kirjas, et "...pisteti kinnissilmuseid tehes heegelnõel läbi silmuse tagumisest poolest. Nii toimides jäävad heegelpinnale lõngajooned". See toimis mul väga hästi ühevärvilise pinna puhul. Värvilise pinnaga jäi "tagant torkimine" kole - ebaühtlane, viltune, asümmeetriline. Ja vahelttorkimise (nii nagu raamatu kõige alumine joonis, lk 248) tulemus mind ka ei rahuldanud, sest ka siis tekib mustrisse asümmeetria. Usun, et suurema pinna puhul ei paistaks see välja, aga mu väikesel kotikesel paistab iga vale vint välja. Eks see on vist ka mu suure heegelnõela ja jämeda lõnga viga... mõtlen ma...\nMina võtsin oma värvilisi silmuseid hoopistükis teistsuguse vindiga (eesolevast silmusest läbi).\nÜhesõnaga, lambavillase lõngaga tegutsedes tuleb uus tööproov teha!\nAga alloleval fotol olev vöö on päris. Villane. Selle põimis mulle sõber Tiina. Lõngad valisin ja värvisin ise.\nAga mu tänaõhtune väljavaade oli üsna samasugustes (telefonikoti)värvides...\nArella 12/2/15 00:13\nToreda kotikese said ikka, vaatamata kerkinud küsimustele.\nAnneli T 12/2/15 11:29\nSokike Sahtlist 12/2/15 10:37\nOletan samuti, et tiheda villase töö puhul jäävad lõngajooksud ja valed vindid märksa vähem näha. Üksiti julgen lubada, et Muhus tehti asju nii ja naa, vastavalt tegija oskustele ja maitsele, nõnda et kui Su eesmärk pole millestki täpse koopia valmistamine, tee just nii nagu Sulle kenam tundub, et rõõm ja rahulolu oleks garanteeritud. :)\nAnneli T 12/2/15 11:31\nTäitsa nõus. Koopiat tõesti teha kavatse. Seega teen rõõmuga ja tunde järgi :)\nTegelikult on selle värvilise heegeldamisega nii nagu kõige muu värvilisega, et üks olulisem asi on värvide valik ja seejärel kõik muu.


Kogenud Eesti eriüksuslased lähevad Ukraina sõdureid õpetama - Eesti Päevaleht\nEesti 15. oktoober 2015\nKogenud Eesti eriüksuslased lähevad Ukraina sõdureid õpetama\nEesti kaitseväelased jäävad ukrainlastele toeks vähemalt paariks aastaks, teatas kaitsevägi.\nEesti eriüksuslased tegutsesid Afganistanis ja on saanud selle eest liitlastelt kiita. Nüüd minnakse lähetusse Ukrainasse. Foto: Arvo Jõesalu/Eriüksus\nAvalikkus ei tea Eesti erioperatsioonide üksuse ehk ESTSOF-i tegemistest just palju ja nii on see julgeoleku huvides alati olnud. Teada on, et nad tegutsesid varjatud moel Afganistanis ja on saanud selle eest liitlastelt kiita. Eile sai kaitsevägi avalikustada, et järgmiseks läheb osa Eesti eriüksuslasi Ukrainasse.\nKui suur üksus eriväelasi Ukrainasse läheb, kaitsevägi mõistagi ei avalikusta. Saladuseks jääb ka nende täpne töökava ja minekuaeg. Kaitseväe peastaabi teavitusohvitser Arvo Jõesalu ütles ainult, et minnakse juba sel sügisel. See tähendab, et vähemasti enne jõule on meie sõdurid juba Ukrainas.


Maha äng!: september 2014\nKäisin isaga metsas ja ta tegi mulle seente õpituba. Nüüd ma tean igasuguseid huvitavaid maitsvaid seeni, nt lambaseenikut ja lillat ebaheinikut, väga hästi. Oskan neid niimoodi puhastada ja valmistada, et seente sisse jääb minimaalselt okkaid ja liiva (s.t. phmt ei jäägi). Tean, kui palju paremini maitseb metsašampinjon poešampinjonist - need nagu ei oleks üldse sama sorti seenedki - ja korjasin neid metsašampinjone omaenda väikese päevituspruuni käega metsa vahelt mairohelisse plastämbrisse, kuhu nad puravike vahele kenasti pikutama jäid.\nEile koju jõudes olin seenenädalavahetusest nii näljane, et sõin sirgelt ära 250 g šokolaadi, kausitäie jäätist ning siis hakkasin seeni puhastama ja pirukat tegema.\nVastu ööd sõin poole pirukat kah ära.\nLugupeetud isa, kui sa seda loed: kui sul statistikategemisest peaks kõrini saama, võiksid kindlasti päris korralikult teenida ka seenekoriluse töö-ja õpitubadega.\nMina olen koolituse järel väga rahul. Seeneharitud, väsinud ja õgardlikkusele pühendunud.\nPäris hea ikka. Vananaiste suvi ja samblane mets. Hommikukohv rõdul päikesepaistes. Jooks, nii et sügavkollane õhtupäike paistab näkku ja käsivartele. Koer, keda patsutada, taevas, kuhu naeratada...\nMõned mittesöödavad seened on täiesti arulagedalt ilusad, teate. Jämeda jala ja pisikese kübaraga pudelikujuline seen, üleni sügavat tumedat kannikesekarva. Või punane kärbseseen ja punajalg-pilvik, nende erinevad ergavad veretoonid sõnajalgade vahel õitsemas nagu lilled.\nÕige inimene läheb ikka metsas õnnelikuks. Need inimesed, kes ei lähe, need on mingid kahtlased. Kõrbetütred või kalamehed, kaktus või heeringas südame asemel rinnus.\nTäna on palju tööd. Homme on palju tööd. Ülehomme on palju tööd. Eeldatavasti on palju tööd ka reedel ning võib-olla tuleb tööle tulla isegi neljapäeval, aga seda veel kindlalt ei tea.\nTöö on väga hea asi, eriti kui tööd on palju. See tähendab raha ning naudingut olukorrast, et olen üleni kasulik ja vajalik ja hinnatud.\nLisaks saan tänu seenetöötoale ka suuremas koguses seeni tutvuskonnale laiali jagada ja tunnen end seetõttu nagu toitev maaema, tugevakäsivarreline kaunis Demeter kuldsete põldude keskel.\nJa ometi ja ometi on sees ka mingi kummaline rahutus.\nTahaks midagi soolast. Või torti. Või küünarnukkidega trollis trügida. Tormata läbi seinte ja üle katuste nagu tuulispask, mitte midagi terveks jätta, mis ette sattub.\nJärgmisel nädalal õpin metsas sõja- ja katastroofimeditsiini ning pean niisiis sügavalt läbi tunnetama, mida inimesed inimestele ikkagi teevad vahel. Ja mil moel on mõistlik neid aidata ja mil moel ei ole see aitamine teps mitte mõistlik; millal sa vaatad ja otsustad, et ah, tema sureb nagunii ära, pühendume parem neile, kes ellu jääda võivad.\nVbla saan selle rahutuse sinna ära maandada.\nLabels: eraelu, söök, õdendus\nAeg-ajalt tuleb mõtteid, mida oleks tingimata vaja võrgupäevikusse kirjutada.\nEt saabub tühjusest päris uudne ja oluline idee, kuidas oma eksistentsi paremini mõtestada. Ühtlasi haakub see mu hetkelise emotsionaalse olukorraga, selle unikaalse momendiga isiklikus ajaloos, mida pole eal varem olnud ja loodetavasti ei tule ka hiljem. Teeb postituse, äkki keegi saab seda mu uut ägedat avastust oma elus kasutada ja üldse, polegi pool internetti seda konkreetset mõtet täis veel, vbla õnnestub paista originaalne ja äge!\nJa siis lappan hommikul kohvi kõrvale läbi neid pealkirju, mida keegi on siin lehel viimasel nädalal avanud ja tuvastan, et oh.\n2012 ma juba kirjutasin sellest.\nKõige hullem on, et kogu see kordumiste avastamise muster kordub samuti. Tuima monotoonsusega.\n"Oi, aga ma olen sellest juba kirjutanud ju!"\nElangi kogu aeg täpselt sama elu. Isegi mu uued mõtted on ühed ja samad uued mõtted.\nTõdemus, et elu on nagu spiraal, millel käid samu asju üha uuesti läbi, on samuti äärmiselt kulunud.\nEelnev ei ole üldse kurb jutt, et see selge oleks.\nHakkan vaikselt viimaks (taas!) sellega leppima, et elu võib olla hea ka seksi- ja armusuhtevabalt. Et mul on maailmale ka muud anda kui pühendumust ühele isasele, sealt saab ka teisi häid asju vastu võtta ning fakt, et meessoo vastu on parasjagu alles jäänud ainult soe inimlik huvi ja vaimustus seeüle, kui hästi nad lõhnavad ja kui kenad on nende käsivarred ning kulmud, ei ole traagiline, vaid lihtsalt... nii on.\nMa olen, mis ma olen. Tunnen, nagu tunnen. See ei ole kuidagi valesti.\nJah, tean, äärmiselt uudne ja ootamatu tõdemus. Kordan seda siin üle ainult iga kuu või sedasi.\nAga ikka on vaja meenutada. Pidevalt hiilib kuklas kahtlus, et kui nii paljud teised teevad teistsuguseid valikuid kui mina, ju need siis on ikka kuidagi paremad valikud ja ma pole asjadest lihtsalt aru saanud.\nKari ei saa ju eksida.\nKui kõik elavad paaris, on see mingi tähtis asi.\nMul on midagi viga, et ma ei ela ja ei suuda mingeid sellesuunalisi liigutusigi teha, tundmata, et valetan igale poole.\nValetan sisse ja välja.\nValetan nii hullusti, et häbi tahab ära tappa.\nTegelikult muidugi teeb kari kohati ka selliseid valikuid, et paha hakkab, kui peale vaadata, ja hinge vallutab suur imestus selle üle, kuidas nad ikkagi nii lollid on. No vaata maailmas ringi! Nii palju õnnetuid inimesi..!\nKarja menuvalikud ei ole millegi poolest tõestatult paremad kui need teised.\nLeida oma tee ja mitte karta seda käia. See on hea eesmärk.\nMitte mingi... paaritumine. (Kuigi paaritumine hästi sobiva partneriga on siiski väga meeldiv tegevus, ei saa salata.)\nLabels: maha äng, meta, muusikad


Eesti Elu Nr. 24 2019 - Laas Leivat\n14. juunil 1941.a. korraldati massrepressioon N. Liidu poolt vallutatud alade elanike vastu eesmärgiga kõrvaldada „vaenulikke“ inimesi, saates neid sunniviisil Venemaale. Operatsioon viidi läbi ühel ajal Eestis, Lätis, Leedus, Ukrainas, Valgevenes ja Moldovas.\nNeed inimesed tuli saata vangilaagritesse ning vahistada ja asumisele saata ka nende pereliikmed, naised ja lapsed eraldi meestest. Arreteeritute vara konfiskeeriti. Nende majadesse ja korteritesse paigutati muulasi Venemaalt, kes tulnud okupatsiooniga koos.\nIga perekonna küüditamisel oli asjade kokkupakkimise ajaks määratud kuni kaks tundi. Aga paljud küüditatavad viidi kodust ära kiirustades ja suveriietes, kaasas juhuslikud asjad.\nEestist küüditati umbes 10,000 kodanikku. Pooled neist kunagi tagasi ei tulnud, kuna neid hukati või hukkusid ebainimlike elutingimuste tõttu.\nN. Liit on hiljem põhjendanud küüditamisoperatsiooni paratamatuks „tagala kindlustamiseks“, kuna nädal hiljem murdus Molotov-Ribbentrop Pakt ja sõda puhkes Saksamaaga.\nEestlased tähistavad 1941.a. ja 1949.a. küüditamisi, mälestades brutaalse võõrvõimu ohvreid ning meelde tuletades seda, mida maailm ei tohiks tulevikus lubada.\nAga Venemaa suhtumine asjasse? Kas on sealt loota vabandust? Seni on Venemaa kõike halba, mis Eestile on okupatsiooni ajal osaks saanud, seostanud nõukogude võimuga. Moskva kinnitab Venemaale N. Liidu juriidilist järjepidevust ainult siis, kui järeltulija roll on talle kasuks.\nJust nõukogude, mitte Venemaa võimu arvele on kantud venestamise poliitika koos eestlaste küüditamisega, vene elanikkonna loomine Eestis ja teisi pahesid.\nVene dokumentaalfilm „Selgeks õppimata ajalugu“, mis valmistati 2007.a., õigustas küüditamisi: „Kas see oli siis midagi erilist sõja künnisel? Ka Prantsusmaal olid massilised arestid enne sõja algust. Enne võimalikku sõda on loogiline vabaneda võimalikust viiendast kolonnist.“ Filmis pakuti arvamus, et küüditamisel Lätis vahistati 5000 inimest, kes saksa luurega koostööd teinud. Üldiselt film kinnitab, et küüditamislaines viidi ära peamiselt Balti riikide natsionaliste. Et vahistati ka palju tavalisi inimesi, polnud süüdi N. Liit, vaid kohalikud partei funktsionäärid, kes klaarisid isiklikke arveid ja koostasid nimekirju.\nUSA Strateegiliste ja Rahvusvaheliste Uuringute Keskuse 2011.a. uuringute kohaselt leiab 43 protsenti 16-29-aastastest Eestis elavatest vene noortest, et meedias kui ka eravestlustes tuleks lõpetada arutelud Nõukogude aja repressioonide teemal, et nende jätkumine on kahjulik. Eesti eestlastest pooldas arutelude lõpetamist vaid 30 protsenti. Kas see on Venemaalt suunatud propaganda mõju tulemus või mitte?\nTeisest küljest Venemaal Nõukogude võimu kuritegusid uuriv ühing Memorial on veendunud, et kunagi teadvustab Venemaa, et aastatel 1940-1950 toimunud küüditamised Balti riikides olid inimsusevastased kuriteod. Kaheti mõistmist 14. juuni küüditamisest olla ei saa. See oli võõrriigi võitlus relvitute inimeste vastu, repressiivne akt ja selge kuritegu.\nElades vaenuliku naabri kõrval, kes oma tegude eest vastutust võtta ei taha, tuleb paraku kannatlikult valvel olla. Kuid tõde ja õiglus lõpuks võidab niikuinii.


Kaalulangus 24 paeva valjakutse ajal - 30-päevane kõhulihaste väljakutse tugevdab teie tuuma tõsiselt\nKaalulangus 24 paeva valjakutse ajal, 1. Dehüdratsioon (kehavee kadu)\nAndke meile 30 päeva ja me juhatame teid sinna! Samuti võib süüa maitsestamata kohupiima või jogurtit, millele on näiteks lisatud marju. Valida väikese energiasisaldusega, kuid kiudainerikas leib, katteks väherasvane toorjuust, õhuke kerge singiviil, väherasvane juust või makra, lisaks rohkesti lehtsalatit, tomatit, kurki, maitserohelist. Minu kogemus on see, et aasta tagasi alustades tabas mind hull paranoia, et ei paneks mööda ja olin endaga ikka väga range sest eesmärk saada kaalunumber kahekohaliseks oli ikka tugev!\nTervis päevane kõhulihaste väljakutse tugevdab teie tuuma tõsiselt Ka polek tore 30 päeva pärat tugevamak kõhulihaeid aada? Te mitte ainult ei näe ashlee holmes kaalulangus ja tunnete end Sisu: Liituge meiega Abs Challenge'il Kas poleks tore 30 päeva pärast tugevamaks kõhulihaseid saada?\nTe mitte ainult ei näe välja ja tunnete end hämmastavalt, vaid tugevdate ka oma tuuma, mis vähendab teie seljavalu võimalust muude muljetavaldavate eeliste hulgas.\nMis kõige parem, saate seda teha iga päev vaid mõne minutiga, ilma igasuguse varustuseta - vaid mõned lihtsad harjutused ja mõned treeningvideod, mida saate jälgida peaaegu kõikjal. Ja kuna personaaltreener PJ Striet seadis meeste ja naiste põhitugevuse mõõdupuuks kaheminutilise plangu, võite kihla vedada, et plankimist jätkub.\nKuid ärge muretsege, kui te ei saa veel kaheminutilist planku või isegi sekundilist planku teha.\nAndke meile kaalulangus 24 paeva valjakutse ajal päeva ja me juhatame teid sinna! Siin on, kuidas abs väljakutse töötab Nagu näete allpool, on päevane kalender, mida saate jälgida iga väljakutse päevaga.\nNäpunäide Kui peate modifitseerima, võite langeda põlvili, veendudes siiski, et keha on peast puusade ja põlvedega joondatud. Kui selgroog on pikk ja rindkere lahti, tõstke jalad põrandalt ja kaalulangus 24 paeva valjakutse ajal jalad lae poole.\nEesmärk on viia jalad põrandast kraadise nurga alla.\nTõstke käed otse välja, nii et need oleksid põrandaga paralleelsed. Joonista oma kõhunupp selgroo külge ja hoia seda poosi hoides kael lõdvestunud. Näpunäide Muutmiseks painutage põlvi nii, et sääred oleksid põrandaga paralleelsed.\nTõstke oma jalad nii, et need oleksid maaga risti. Käed koos ja sirutades jalgade poole, keerake vasakule jalale maa poole laskudes paremale küljele.\nTeie jalg peaks hõljuma maapinnast, kuid minge ainult nii kaugele kui võimalik, hoides seljaosa maas. Lülitage käed ja jalad nii, et keerate vasakule küljele ja lasete parema jala maapinna poole. Jätkake kaela pingutamata edasi-tagasi keerutamist.\nNäpunäide Tehke liikumist natuke kergemaks, painutades põlvi, kui tõmbate jalga rinda. Püüdke oma reie väliskülge veelgi suurema toe saamiseks. Tõstke mõlemad jalad põrandast paar tolli maha.\nKinnitades alaselja põrandale, tõsta parem jalg üles risti, varvas osutab otse lakke.\nKõik need leiate allpool. Enne jahtumist korrake skeemi 2—3 korda. Ärge unustage jahtumist! Mõnel õnnistatud päeval väljakutse ajal igal seitsmendal päeval on teil puhkepäev!\nKasutage neid kindlasti ära, tehes midagi aktiivset, kuid madala intensiivsusega nagu kõndimine, matkamine, jooga või ujumine. Liituge meiega Abs Challenge'il 1.\nJagage allolevat väljakutsekalendrit oma sõpradega Pinterestis, Facebookis ja Twitteris. Võite selle ka välja printida ja hoida kusagil, kus seda iga päev näete, või salvestada telefoni, et see oleks alati käepärane. Järgige iga päev väljakutset ja postitage oma edusammud Facebooki gruppi.\nMe juurdume teie eest!\nVäljakutse kalendri printerisõbraliku versiooni vaatamiseks klõpsake siin!


Brigitte Susanne Hunt: nublu ütles mulle, et suhe pole tema jaoks ja tema enne 30. eluaastat kunagi suhtes olla ei taha - Kroonika\nBrigitte Susanne Hunt: nublu ütles mulle, et suhe pole tema jaoks ja tema enne 30. eluaastat kunagi suhtes olla ei taha\nRäppar nublu sõnab oma loos "2 Quick Start", et suhtes läheb raskeks pärast liblikaid ja esmast erutust. Uurisime TV3 sügishooaja avapeol Brigitte Susanne Hundilt, kas see on nii ja kui on, siis mis aitaks, et liblikad ja esmane erutus ei kaokski?\n“Tead, nublul on selline asi nagu commitment issues (pühendumuse probleemid — toim.),” sõnas Brigitte Kroonikale antud intervjuus. “Kui me temga rääkisime, siis ta ütles mulle samuti, et suhe ei ole tema jaoks ja tema ikka enne 30. eluaastat kunagi suhtes ei taha olla — siis mul oligi kohe lihtne, et “Okei, davai. Tsau!"\nBrigitte ütleb, et tal pole veel sellist asja ette tulnud, et liblikad läheksid suhtes üle: “Kui mul need liblikad juba tekivad, siis need kipuvad ikkagi jääma ka. Ma olen praegu õnnelik ja liblikarohkes suhtes, nii et loodame, et siis tuleb ka midagi enamat.”\nÜhel suvisel varahommikul jäid nublu ja Hunt peale üht pidu koos silma ühele pealtnägijale. Ei murdnud Hunt ega murdunud nublu — kõik toimunud vastastikusel kokkuleppel! “Nad silitasid üksteist armunult ning peaaegu suudlesid,” kirjeldas pealtnägija õnnefluidumis paari.\nOma kodanikunime ja identiteeti kiivalt varjav nublu jääb oma vanuselt Hundiga samale pulgale ja on päriselus väidetavalt väga nägus noormees. Kui hitträppar jääb tabamatuks, siis Brigitte Susanne Hunt naeris kavalalt teisel pool telefonitoru…“„Ütleme nii, et ma tsiteeriksin seda olukorda nublu laulusõnadega: “Sest ta ei tulnud siia rääkima täna. Ja kui tuligi, siis ainult kehakeeles — mina ka.“” Detailidesse Brigitte Susanne siiski ei lasknud.\nHetkel naudib Brigitte armuõnne hoopis reklaamivaldkonnas töötava Ron Nõmmega.\nFOTOD | Brigitte Susanne Hunt tähistas sünnipäeva eriti glamuurse peoga: viimane külaline...


Seto Kuningriik 2012 « Innidse’ kuningriigi päävä’ « Seto Kuningriik « Setomaa.ee - setode internetivärav\nÜlembsootska ja meistri’ 2012\nXIX Kuningriigi päiv 4. augustil 2012 Verskah\n19. kuningriigi päiv tõi kokko rekordarvu rahvast – Värska lauluplatsilt käve pääväga läbi päält säitsme tuhandõ inemisõ.\nPäiv varahampa peeti suvõülikooli kõrval ar ka väikene kuningriik Seto talomuuseumi laidil. Noorilõ kõnõldi rahvarõivist, opati tandsa ja laula, kullõldi ja püüti ar tunda’ tsirgulaulu, tetti näputüüd. Õdaguspoolõ valiti amõtihe ka vahtsõnõ nuursootśka, kelles sai Leima Matis Luhamaalt. Õdak lõppi 13. nuuri tandsjidõ suvõlaagri ülesastmisõga Värska spordiplatsil kuuh ansambliga Zetod.\nPuulpühä keskpääväl sõidi’ kaarikuh päivä avama ülembsootśka Raudoja Ahto üteh vahtsõ nuursootśka Leima Matisõga. Laulti hümn, nõstõti lipp ni pääle Peko käskõ ettelugõmist kuulutõdi kuningriigi päiv avatus.\nPäälaval lätsi’ vallalõ tavaperädse’ mõõduvõtmisõ’: valiti kuninga pillimiist ja sõnolist, kasatski ja kargusõ kargajat. Leelovõistlusõ teemas oll′ śoo kõrd seto kiil ni jo kuvvõndat kõrda tull′ kuninga sõnolisõs Hainsoo Minna.\nPidoplatsi kõrval nõlva all, koh Vanõmuisõ suvõetendüst “Pekot” om mängit, oll′ tsill′okõnõ lava, midä kutsuti Peko lavas. Vahtsõ nuursootśka Leima Matisõ ja nelli aastakka tagasi ka Värskah nuursootśkas valit Ämariku Evelini juhendamisõl asti’ sääl püüne pääle mitmõ’ koori’ ja pillimehe’ nii Setomaalt ku välästpuult. Väega kinä etteastõ anni’ jalki 13. nuuri tandsjidõ suvõlaagri noorõ’, kiä pelgä-s kuntligatsõl pedäjäkukka ja liiva täüs mõtsaalosõl suuri ja vunki täüs tandsutsõõrõ karada’.\nIlm oll′ küll pallav, a laululava kõrval kasuva’ korgõ’ kõo’ paki’ sündsät viluvarjo. Inemisõ’, kiä platsil uma piknikuteki pääl pikudi’, üridi’ hoolõga puie vaŕoga üteh liiku’.\nNäputüüd võiva’ küll ka mehe’ tetä’, a inämbüisi om taa siski naisi pärusmaa olnu’. Kuigi 2010. aastal valiti Mikitamäel käsitüümeistris nii naistõrahvas ku ka miis, olõ-i varahappa erälde puutüütegijat valit. Sändse tiitliga läts kodo Otsa Andres, kiä aastit om kuningriigi päivi taldõ pannu läbi pildikaamera.\nÕt päälaval juusk′ pääväkava plaanist rutumbahe edesi, pallõldi asnsamblil Kiiora ar täütä’ paarikümneminodilinõ mulk, miä mitmõl põhjusõl eśki pikembäs vinnü.\nSis olli’ jo ka paku’ paigah ja ülembsootśka kandidaadi’ valmi’ vällä astma. Lava pääle panti kolm pakku, kohe astõ’ pääle Sarvõ Õiõ, Leima Aarne ja suurõmbalõ summalõ imehtüses ka mustah mulgi pikksärgih Maateni Siim. Viimäne lubasi ühendä’ seto ja mulgi rahva, seto verd paranda’, mis pidi sis vihjamma seigalõ, õt timäh om seto ja mulgi veri kokko saanu’, ja setokõisilõ rikkusõ majja tuvva’. Rahva hulgah timä pakmise’ poolõhoidu võida-s ni Siim jäi uma paarisaa helüga kolmandas. Tõisi kandidaatõ hanna’ haardu’ pall′o kavvõmbahe. Sarvõ Õiõ sai kokko umbõs 300 toetajat, a ülekaaluka võidu 517 hannahsaisjaga võtt′ Luhamaa miis Leima Aarne. Kokko võtt′ valimisõst osa uma tuhat inemist.\n“Tuu om õks väega ummamuudu tunnõ,” tulõt′ Värskah peet kuningriigi päivä ildampa miilde ülembsootśka Leima Aarne. “Ku sa tiiät, õt kandideerit ülembsootśkas, sis nigu sa platsi pääle astut, elät sa tuu tähe all. Ütel hetkel tulõ täütä’ tuu lehekene, koŕada’ allkirä’, mõtõlda’ tuu pääle, midä sa säält paku päält mikrofoni ütlet. Sa olt edimätsest minotist pääle tõist muudu, sa näe-i õga kuulõ-i hindä ümbre pall′ot. Ni sis omma’ su ümbre nuu’, kiä su kandidatuuri esidi’, nimä’ käävä’ ja kumṕva’ su pulssi, õt kas olõt õks viil eloh. Sis sa murõhtat tuu peräst, õt kas su toetajidõ kuur, kes sinno laval kitmä piasi’, om õks su lähkoh. Kõik tuu kuningriigi päiv kulus ar kandidiirmisõ ettevalmistamisõ pääle. A tuu kuninga laud, tuu oll′ eriti müstilinõ sääl rehetarõh.”\nVahtsõnõ ülembsootśka Leima Aarne ja päävä jago nuursootśka amõtit kandnu’ Leima Matis sai’ no austa’ kõiki kuninga meistrimiihi, kellele kingiti lisas austava tiitli tunnuskiräle ka katusõlastu ümbre köüdet kinä vüü.\nÕdagu üts rahvarikkamb osa oll′ kuninga sõaväeparaad. Talomuuseumi takast pääle naanu’ rongkäügist osavõtja’ saa-s pikä tii pääl kaibada’ päältkaejidõ puudusõ üle. Rahval oll′, midä kaia’. Paraadih oll′ väläh suurõl hulgal rassõtehnikat, näide hulgah Kihnu naase’ mootorrattidõga, Setomaa Kuningriiklik Pritsikomando, kiä rahvast palava päävä õdagu viiga jahut′, allviilaiva’ ja kondiaurol tüütävä’ jalgratta’.\nKu sõavägi ja rahvas olli’ platsi pääle lakja lännü’, astõ lava pääle ansambli Klapp, koh mänge’ varahambadsõ’ kuninga meistripillimehe’, ja tandsit′ rahvast tunni-puultõist. Kuigi inämbjago rahvast läts lakja, jäi’ mitmõ’ki viil lämmind suvõõdagut meeliskitsma.


10 saladust, mida kosmeetikapoe müüja sulle ei avalda - DELFI Naistekas\n10 saladust, mida kosmeetikapoe müüja sulle ei avalda\nJalutad kaupluses ja sinu juurde astub särava naeratuse ja veatu meigiga naine ning pakub sulle aktiivselt abi. Siin on aga 10 asja, mida peaksid teadma, kui ei taha langeda järjekordseks müügiohvriks.\n1. Kõikjal on pisikud\nKui enamus ilukaupluse müüjaid puhastavad pintsleid pärast iga klienti, siis miski ei garanteeri sulle sajaprotsendiliselt, et neid on puhastatud ka enne sind. Kuid sa ei peaks mitte ainult pintslite, vaid ka toodete pärast muretsema. Inimestele meeldib sõrmedega lauvärve, puudreid ja huulepulki katsuda. Mõned naised jalutavad meigileti juurde, haaravad huulepulga ja panevad seda otse oma huultele. See on üks šokeerivamaid vaatepilte! Mõelda vaid, kes kõik on neid tooteid enne näppinud.\n2. Nad mängivad su ebakindlusega\nSa tunned end meelitatuna, kui müüja teeb kena komplimendi su näonaha või juuste kohta? Võta teadmiseks — nad teevad kõigile komplimente! Kui naine on algul tagasihoidlik ja ebakindel, siis pärast väikest egopaitust on nad tõenäolisemad oma muredest rääkima ja tooteid ostma.\n3. Nad mõtlevad asju välja\nKahjuks keskenduvad ilutoodete müüjatele mõeldud koolitused rohkem müügile kui toodete koostisele ja mõjule. Muidugi räägitakse neile ka tootest endast, kuid põhjalikumad teadmised sellest tekivad alles aja jooksul — esimesel paaril kuul mõtlevad müüjad jutu välja. Tuleks meeles pidada, et poodides töötavad eelkõige müügiinimesed, mitte ilueksperdid.\n4. Nad mängivad kedagi, kes nad pole\nMüüjad räägivad juttu, mis tuleks justkui teadlaste või arstide suust ja see tekitab sinus tunde, et nad on tõelised eksperdid. Kui nad oleksid eksperdid, teadlased või arstid, siis nad ei töötaks ilutoodete poes müüjana! Teiseks, kui nad ütlevad, et on ise mõnda toodet kasutanud ja väga rahule jäänud, siis ei tasu sedagi kullana võtta. Tõenäoliselt ütlevad nad seda iga toote kohta, mida sulle müüa üritavad.\n5. Tasuta proovimeiki pole olemas\nÜks suurimaid trikke, kuidas inimesi ostma meelitada on nendele tasuta meigi pakkumine. Sina arvad, et istud maha, saad kauni meigi ja tänad naeratusega — nende jaoks on see sinu soojendamine enne suurt ostu. Jah, keegi ei hakka su peale karjuma või rusikaid vehkima, kui sa midagi ei osta, kuid sul endal on tühjade kätega lahkudes süüdlaslik tunne ning müüja on tige selle poole tunni peale, mis ta sinu peale raiskas.\n6. Nad hindavad sind toodete järgi, mida kasutad\nTihti küsivad kosmeetikapoodide müüjad sinult, mida sa hetkel kasutad. Tegelikult see konkreetne toode neid ei huvita, küll aga läheb müüjale korda hind. Selle järgi, kui kalleid tooteid sa kasutad, oskavad nad öelda, kui palju raha sa võiksid kulutada ja kui palju aega sind moosides veeta.\n7. Nad jälgivad, kui palju testereid sa võtad\nMuidugi peaksid sa enne ostmist toodet pisut proovida saama, kuid müüja peab alati silmas, kas sa ka midagi ostad. Ükski müüja ei taha olla sinu tasuta nahahooldus, nii et ei tasu loota, et saad igal nädalal uue posu testereid, mida kasutada.\n8. Nad vaikivad maha\nKui toode sisaldab mõnd ohtlikku ainet, mida inimestele ei soovitata (näiteks sulfaadid šampoonides), siis on müüja küll viimane inimene, kes sulle seda mainima hakkab.\n9. Nad räägivad sind taga\nArvad, et kui poest väljud, siis oled ka unustatud? “Kui meil käib iseäranis kummaline klient, siis naljatame tema üle nädalaid,” tunnistab üks iluleti müüja. Eriti kui lased endale tasuta meigi teha ja jalutad midagi ostmata minema — kas arvad, et nad ei jää vaikselt sind selja taga susima?\n10. Sa ei vaja tervet komplekti\nTahad osta näokreemi, kuid peaksid siis kindlasti muretsema ka sama sarja öö- ja silmakreemi ning seerumi? Oled huvitatud näopuhastusvahendist, kuid sellega peaks kindlasti kaasa ostma ka meigieemaldaja ja näovee? Pole tõsi! Selleks, et toode toimiks ei pea kasutama ka sama sarja kõiki teisi tooteid.\nUus meigitrend: silmadele kleebitav lauvärv\n8 asja, mis peaksid olema iga naise garderoobis


301 Moved Permanently Date: Sun, 26 Jan 2020 03:00:02 GMT Server: Apache / ZoneOS Location: https://www.ilm.ee/~data/include/ilm.php3 Content-Length: 318 Keep-Alive: timeout=5, max=100 Connection: Keep-Alive Content-Type: text/html; charset=iso-8859-1 301 Moved Permanently\nsamas, , 02.03.2010 20:04\njootja tegi korralikult oma töö, kuid ida-viru mees lõpuks valga meestest eespool.\nhead mehed, , 02.03.2010 11:52\nkusjuures hea vaadata pange pausi ja vaadake, kuidas tegelikult esimese venna jootja tõmbab jalaga teise mehe jootja viimasel hetkel maha, nii et päris hea jootja sellel esimesel vennal .\nKospel, , 02.03.2010 11:25\nSee õppevideo on ikka väga hea ida virukas mõtles ,et aint tema suusataja on üksi rajal? sõitsin ise kah ja närvi ajasid need n.n mittevõistlejad rajal , kes ei saanud sugugi aru ,et on suusavõistlusele sattunud! Eriti lahe kild oli ühel tõusul , kui üks tädike(pühapäeva suusataja) ei saanud rada vabaks ja tagant tulev suusataja karjus "Rada vabaks r...sk" mispeale lausa võpatades sai tädike soti mis toimub. Aga korraldus oli tubli ja joogipunktid kah ok. Veider on vaid see ,et koht on sama aga korralduse plusspunktid annan Tallinna Suusamaratonile võrreldes Kõrvemaa Suusamaratoniga.\nJospel, , 01.03.2010 23:33\nSiin üks "õppevideo" liidrite joogipausist: http://www.youtube.com/watch?v=1fw--ruAARA\n......, , 01.03.2010 22:42\nKas kuskil veel pilte leidub? Peale eelpool mainitud koha.\nJaan, , 01.03.2010 22:00\nTore, et Estoloppeti sarjas Tallinna Suusamaratonil Diplom internetis üleval. Muidu tundus, et Estoloppet on üks väheseid, kes ei ole uuendustega kaasa läinud. Teistel üritustel ei ole kusagil vaja oma diplomit oodata\nLauri, , 01.03.2010 18:11\nSee 15km lõpuni oli küll liiga vara silt. Vaevalt, et 400 koha peale süitja mõlemal ringil alguses 6km 15 minutiga sõidab. Et siis järgmised 5km 30 minutiga sõita. Tunde järgi tundus, et See 15km lõpuni märgist oli tegelikult 17km, Ülejäänud märgid paistsid paigas olevat. Võibolla korraldajad panid selle märgi samasse kohta, kui kõrvemaa suusamaratonil, kui ring oli 19km ja unustasid ära, et seekord sõidame veel otsa 2km pikkuse pauna\nMargus, , 01.03.2010 13:24\ntänud korraldajatele suure vaeva eest! rada oli väga hea võrreldes eelnevate estolopetitega\nOhver, , 01.03.2010 12:50\nNr 585 KAUK ANTI!!! Palun püüa veidi areneda ja edaspidi õpi selgeks lihtsad väljendid: Vabandust, Sorry või miskit muud sarnast, sest jätad endast eriti matsi mulje kui oled kaasvõistleja peaaegu pikali tõmmanud ja sellele ei järgne isegi vabandust. Saan aru, et startisid enda võimete kohta liiga tagant aga mina ei ole selles süüdi ja mind ei pea seepärast kurvis maha tõmbama. Kui ma pean kellegi pärast tegema kolmekordse aksli kaheses kaskaadis siis eeldaks elementaarset ja viisakat vabandamist. See vabandamise värk käib ka nende kohta kes taga sõites astuvad kepile nii, et eessõitja tõmmaku või käsi õlast välja.\nKaupo, , 01.03.2010 12:46\nÜKS KÕIGE HALVEMINI KORRALDATUD MARATON. 6 km-l juhtus suusatajal tõsine õnnetus ja arstiabi saabumiseni möödus 25 minutit. Üks kord sai helistatud kiirabisse, kes edastas info koha peale ja kaks korda korraldajatele, kes teatasid et abi on teel. 3 ja neljas kord korraldaja enam telefoni vastu ei võtnud (grazy). Õnn, et ilm oli soe, vastasel korral oleks tagajärjed võinud olla vägagi kurvad. Asja teeb (tragi)koomiliseks see, et korraldajatele sai täpselt öeldud, et õnnetus juhtus peale 5 km-t, hiljem arst väitis, et nemad olid otsinud küll, aga hoopis mingi teise ringi 5-l km-l (kas rajajulgestus/med teenistus siis ei tea, millisel rajal võistlus toimub) Õnneks lõppes sel korral kõik hästi, aga ei taha mõeldagi, mis oleks juhtunud kui temp oleks -20 olnud. TÄNUD INIMESELE, KES TELEFONI LAENAS.\nFuji 9. Rakke Rattamaraton (EEC 2009) 7. Rakke Rattamaraton (EEC) Kalevipoja III Uisumaraton 11.Tallinna Rattamaraton (EEC 2008) 8. Otepää Rattamaraton (EEC) 8. Rakvere Rattamaraton (EEC) 10. Jõulumäe Rattamaraton (EEC 2009) 9.Rakvere Rattamaraton (EEC 2008) 10. Tartu Rattamaraton 7. Mulgi Rattamaraton (EEC) SEB 13. Tartu Rattamaraton 11. Jõulumäe Rattamaraton (EEC 2010) 8.Rakke Rattamaraton (EEC 2008) 84. Suurjooks ümber Viljandi järve 8.Elva Rattamaraton (EEC 2008)


poxudeem.ru Teie isiklik assistent teele harmoonia juurde - Marjad 2022\nSealiha ajud on klassifitseeritud kõrvalsaadusteks, kuid paljud inimesed seda väidavad ja kutsuvad seda toodet tõeliseks delikatessiks. Kvaliteetne aju tundub enam-vähem atraktiivne - kahvatu roosa, üsna tihe. Kui on verehüüvete või kahjustatud koorega, ei tohiks te sellist toodet osta. Sealiha aju on väga õrn, maitse on omapärane. On ebatõenäoline, et keegi tahab süüa iga päev, mille peamine koostisosa on aju, kuid menüüst on nad õiged.\nKui toiduvalmistamisprotsess ei ole keeruline, tuleb sellele ette valmistada.\nSiin on peamised saladused:\naju vajab külma veega leotamist - see võimaldab hõlpsasti eemaldada koorikut ning vabaneda verehüüvetest (kui need on veel olemas);\nToote ilusa värvuse säilitamiseks tuleb aju puistata sidrunimahla või äädikaga;\nhuvitava maitse saamiseks on soovitatav aju mitte vees, vaid kana puljongis, küpsetada taignas valge veini lisamisega.\nSealiha ajusid ei saa seostada dieetiga, nad sisaldavad palju kolesterooli ja nende valk on kaks korda väiksem kui lihas. Sellegipoolest võib ajusid veel omistada kasulikele toodetele. Mida? Suure fosforisisalduse jaoks. Ja nagu te teate, stimuleerib ta inimese aju aktiivsust. Samuti on ajus vitamiine (rühmad B, PP, E) ja olulisi mikroelemente (kaltsium, raud, naatrium, magneesium ja jood).\nÄrge kuritarvitage südame-veresoonkonna haigustele, rasvumisele ja podagrale, ateroskleroosile kalduvatele ajukahjustele.\nVeiseliha luuüdi: kasulikud omadused ja võimalik kahju\nHiljuti on inimesed üha enam huvitatud toidust, mida süüakse. Pole ime, sest kõik teavad, et toit ei suuda ainult nälga lämmatada, vaid on ka oluliste makroelementide ja vitamiinide allikas. Veiseliha aju on juba ammu peetud kasutuks ja isegi keha kahjulikuks aineks. Viimastel aastatel on teadlased sellele kõrvalsaadusele tähelepanelikult tähelepanu pööranud ja jõudnud täiesti erinevatele tulemustele. Mida teadlased jõudsid, kas on väärt toitumisele luuüdit? Vastused nendele küsimustele ja palju kasulikke näpunäiteid leiate sellest artiklist.\nVeiseliha luuüdi on mingi aine, mis sisaldub luude õõnsuses ja toimib vere moodustumise organina, moodustab organismis uued rakud, mitte hukkumise, vanad.\nNagu juba eelnevalt kirjeldatud, on teadlased jõudnud tulemusteni, mis on põhimõtteliselt erinev sellest, mida varem luuüdi kohta öeldi. Selgub, et tootel on väga palju kasulikke omadusi ja praktiliselt on vajalik, et inimkeha säilitaks normaalse elulise aktiivsuse.\nÜks hiljutisi avastusi on see, et veiseliha luuüdi või pigem selles sisalduv rasvkoe osa salvestab iseenesest “adiponektiini”. See on hormoon, mis ei ole insuliini suhtes tundlik, seega põleb see rasva. Need, kes on huvitatud kaalulangusest ja ideaalsete vormide saamisest, peaksid seda toodet tähelepanu pöörama.\nKiviaja ajal märkasid inimesed, et pärast veiseliha luuüdi söömist saab keha rohkem energiat, jõudu ja jõudu. Pulss taastub, lihased muutuvad palju tugevamaks, paindlikumad, kaovad riigid, libiido tõuseb, meeleolu tõuseb ja immuunsus tugevneb.\nLuuüdi reguleerib toitainete ja mikroelementide transportimist kehasse: rauda, tsinki, magneesiumi, kaltsiumi, seleeni, mangaani. Kõige tähtsam on see, et need ained on juba valmis, et inimkeha omaks võtta, vormi ja kontsentratsiooni. Selliste oluliste elementide puudumine kehas võib põhjustada südame-veresoonkonna haigusi, immuunsüsteemi nõrgenemist, närvisüsteemi häireid, söömishäireid.\nKõrvalsaadus imendub organismis ideaalselt nii täiskasvanutele kui lastele. Eriti kasulik veiseliha luuüdi eakatele, rasedatele ja vastsündinutele.\nSee on kollageeni, valkude ja aminohapete allikas. Sellest tulenevalt suudab ta vabaneda räbu kehast, eemaldada toksiine. See annab nahale elastsuse, aitab kehal "samotropina" - kasvuhormooni tootmisel, kaitseb liigesid.\nŽelatiin, mida luuüdis leidub suurtes kogustes, säilitab seedetrakti mahlad, mis tänu seedetrakti nõuetekohasele toimimisele toetab bakteri- ja viirusinfektsioone.\nSuurepärane võimalus juuste taastamiseks. Maskipõhised maskid on muutumas üha populaarsemaks.\nToote madalad kulud tuleb samuti omistada eelistele, sest see on tõesti hea: säästa raha ja toidab peret kasuliku tootega.\nÄrge unustage, et veiseliha luuüdi ei ole kõigile kasulik, kuid kellegi jaoks on see täiesti kahjulik, näiteks inimestele, kes ei talu veiseliha, aga ka sellest puljongist.\nSamuti on vaja pöörata tähelepanu ostetud toote kvaliteedile, võtta see nii tõestatud kohtadesse. Paljud talud ja põllumajanduslikud kompleksid patustavad loomade söötmisel antibiootikumide ja kasvuhormoonidega. Kuid on olemas lahendus selle probleemi lahendamiseks: peate kondid veega 30 minutit keema, seejärel laske esimene puljong ära ja lisage uus puhas vesi. Koos vedelikuga, mida tuleb tühjendada, tulevad välja kõik antibiootikumid.\nSamuti on kasulik kasutada sellist delikatess mõõdukates annustes, mitte üle 500-600 ml päevas.\nVastasel juhul on sellel suurepärasel tootel kehale ainult kasulikud ja kasulikud omadused ning kui puuduvad spetsiaalsed kasutustingimused, on vaja lisada dieedile luuüdi.\nIga koduperenaine omab oma lemmiktoidu valmistamiseks oma retsepti, kuid kui sa seda arvad, võite järeldada, et veiseliha luuüdi ei ole kõige populaarsem delikatess. Mõned usuvad, et rupside liiga paljude probleemide tõttu on teised toote tõrjutud tõrjutud. Kuid pärast selle artikli lugemist ei jäänud viimane tõenäoliselt.\nEi ole vaja spetsiaalset ettevalmistust ja spetsiaalseid kulinaarseid teadmisi kasuliku toote valmistamiseks, pole midagi karta.\nOn kaks toiduvalmistamise võimalust:\nKüpsetamine puljong veiseliha luuüdis. Selleks täitke luud veega ja küpseta need madalal kuumusel. Enne toiduvalmistamist mähkige kindlasti kondid juustuklaasi nii, et aju ei kukuks välja. Peaasi - ärge andke puljongi keema! Mida pikem on puljong, seda rohkem rikastatakse delikatessis sisalduvate kasulike ainetega. See puljong on keedetud kõhre ja luudest, liha on lubatud, kuid mitte suurtes kogustes, sest liha asemel on liha kasulikum, viimati toiduvalmistamise etapis on soovitatav lisada köögivilju.\nSeemnete küpsetamine. Enne kivide valmistamist leotage kergelt soolatud vees 1,5-2 tundi. Seejärel pange luud küpsetusplaadile, maitsestage soola ja pipraga. Küpseta neid temperatuuril 180 kraadi, umbes 20 minutit. Nõu muutmiseks tervislikumaks on soovitatav seda serveerida värske rohelise ja teraviljaga.\nSellised lihtsad toiduvalmistamismeetodid säilitavad toote loomuliku kasu ja mitmekesistavad dieeti.\nVeiseliha ja mis tahes teise looma luuüdi andis inimkonnale võimaluse areneda. See on luuüdi, tänu oma võimele ehitada uusi rakke iga päev aitab inimesel omandada uusi teadmisi ja oskusi. On juba ammu teada, et kivist tööriistad, neandertallased kasutasid loomade luude purustamiseks delikatesside ekstraheerimiseks. Paljudes kultuurides ja hõimudes oli ükskõik millise aju toidu tarbimine võimalus saada tarkust ja tegelikult see on. Ilma seda teadmata tarbis inimene, kes sööb luud, vajalikke ja olulisi arenguelemente.\nSealiha aju: kasu, kahju ja toiduvalmistamise viisid\nSealihaseid peetakse delikatessiks, mida iseloomustab õrn maitse. Paljud inimesed on selle toote välimusest tõrjutud, samas kui sellel on palju kasulikke omadusi. Iga päev ei ole vaja sigade aju valmistada, kuid neid võib kasutada sordina.\nSealiha ajusid ei saa nimetada toiduks, kuna need sisaldavad inimkehale kahjulikku kolesterooli. Kuid 100 grammi toores delikatessis on ainult 119 kcal, mis võimaldab seda süüa ilma arvudeta.\nRöstitud sealiha sisaldab loomset valku, mida inimene vajab lihaste ja luude ehitamiseks. Nende kohalolek kehas võimaldab teil säilitada immuunsüsteemi ja edendada vitamiinide ja mineraalide imendumist.\nSee kõrvalsaadus on rikas raua, fosfori, kaaliumi ja naatriumi poolest, mis avaldab soodsat mõju vereringele, vererõhule ja aju aktiivsusele. Lisaks sisaldavad sealiha aju vitamiin B2 ja B1, mis on seotud rasvade ja süsivesikute muundamisega energiaks, aidates kaasa nende lagunemisele ning toetavad ka seedesüsteemi lihastoonust.\nNikotiinhape ja tokoferool esinevad ka sigade ajus, mis võimaldab parandada rakkude hingamist ja tugevdada veresoonte seinu. Nende abiga saate kaitsta keha mürgiste ainete mõju eest ja vältida aneemia teket.\nSellest hoolimata võib see toode kahjustada südame-veresoonkonna haigusi ja rasvumist, kuna see sisaldab palju kolesterooli. Lisaks sellele tuleb seda podagra ja ateroskleroosi korral kasutada ettevaatusega.\nSiga aju kasutatakse keedetud, praetud ja küpsetatud roogade valmistamiseks. Sageli valmistavad nad vorsti või pastat. Kuid enne selle kõrvalprodukti toiduvalmistamist peate pöörama erilist tähelepanu tema valikule. Niisiis, kvaliteetne toode peaks olema terviklik kest ja sile roosa toon. Lisaks sellele peaks olema pehme meeldiv lõhn, ilma hapete märkusteta.\nSealiha aju saab jahutada, kuid mitte rohkem kui kaks päeva. Kui neid hoitakse sügavkülmikus, peaksite neid süüa hiljemalt 3-4 kuud. Delikaadi maitse ja kasulike omaduste säilitamiseks valmistatakse see kohe pärast ostmist.\nAjusid on delikaatne toode, neil on õrn maitse, kuid nad imenduvad halvasti. Ravi läbivad ajusid peavad olema terved, puutumata membraaniga ja ilma vereta.\nAjusid ei saa nimetada toitumisproduktiks: need sisaldavad pooli nii palju valku kui liha, vaid palju kolesterooli.\nVeiseliha aju on üsna paks. Aju kuumtöötlemisel - keetmisel või praadimisel - kulub umbes 20 minutit.\nKalorite veiseliha aju\nVeise aju kalorisisaldus on 124 kcal 100 grammi toote kohta.\nVeiseliha aju koosseis\nVeiseliha aju sisaldab vitamiine PP, B1, B2, E, ka kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi, fosforit, rauda ja joodi.\nVeiseliha aju toiduvalmistamisel\nAju on lihtne ette valmistada, kuid eeltöötlusele tuleb pöörata suurt tähelepanu. Verehüüvete eemaldamiseks tuleb aju regulaarselt leotada külma veega, vahetades seda vähemalt 2 tundi. Alles siis saate filmi neilt eemaldada. Kui verehüübed jäävad isegi pärast leotamist, peate aju sooja veega panema, kuni veri lõpuks kaob.\nAju hoidmiseks praadimise ajal tuleb neid sidrunimahla või äädikaga määrida. Kui te kavatsete valmistada oma aju veini kastmes, saate neid äädika abil hapestatud vees leotada ja äädikas ei ole enam vaja õlitada.\nAju maitse on nõrk. Seetõttu on parem keeta neid tugevas küllastunud kana puljongis. Vastasel juhul on need värsked. Keeda, aju saab lõigata viiludeks, kastetakse taignasse ja küpsetatakse kiiresti sügavas rasvas (kalorisaatoris). Ja nii, et nende „ajukude” maitse osutus huvitavamaks, tuleb taigna mitte nõrgestada mitte veele, mitte piimale, kuid valge veini puhul - mis tahes, kõige odavam - teeb.\nVeise luuüdi retseptid on meie ajast kadunud. Seal on arheoloogilised leiud, mis räägivad härja aju ettevalmistamise ja söömise rituaalist vanema matmise ajal.\nKeetmise meetodid on üksteisest erakordselt erinevad, kuid üks asi ühendab kõik, olenemata sellest, millist veiseliha tassit teile pakutakse, on see tõeline delikatess. Ajusid on õrn, jäljendamatu maitse, kuid toitumisspetsialistid ei soovita neid sageli süüa, sest keha neelab neid halvasti. Ja toiduained, kuna neid ei saa arvestada. Vastasel juhul on suur kolesterooli sisaldus ja valkude väike osakaal. Ja veel veiseliha ajudel on palju kasulikke omadusi.\n• Ergokaltsferool (vitamiin D;\n• tokoferool (vitamiin E). Veise aju toidud on kasulikud südamepuudulikkusega inimestele, kuna nad on küllastatud kaaliumi ja magneesiumiga. E-vitamiini olemasolu avaldab soodsat mõju naha ja veresoonte seintele. Aktiivsed fosforiühendid stimuleerivad vaimse protsessi kiirust, D-vitamiin pärsib degeneratiivseid protsesse. Kuid jällegi on vaja korrata, et selle toote tarbimine peaks olema üsna haruldane, vastasel juhul saadakse kasu asemel ainult kahju. Tänapäeval on paljude rahvaste köök uhke algupäraste veiseliha ajukogudega. Prantsuse kokad valmistavad sellest tootest palju originaaltoite. India osariigis Gujrati populaarne roog nimega "Magazh". Bangladeshis ja Pakistanis on suured kuumad kastmed. Indoneesias valmistatakse tassi kookospiimaga. Kuubalt pärit veiseliha ajud ei jäta ükskõikseks isegi traditsiooniliste roogade külge. Nad valmistavad ajusid kõige erinevamal viisil, nad on maitsvad ja keedetud ning hautatud ja praetud. Esialgne ettevalmistus on väga oluline: 1. Põhjalik leotamine ja pesemine verehüübedest. 2. Enne küpsetamist on soovitatav keeta või hoida marinaadis, kuna toode on üsna raske. 3. Säilitada meeldiv värv enne toiduvalmistamist, määrige sidrunimahla või äädikas. 4. Ärge unustage vürtside, veiseliha aju, sellist toodet, mis maitseb rohkem maitsest.\nMugav otsing ilusalongides meie kodulehel Ilusalongid Moskvas Ilusalongid Peterburis Ilusalongid Jekaterinburgis Novosibirski ilusalongid\nAjusid veiseliha toiteväärtus\nLapsed annavad momsid suurepäraselt Vitamiin B12 mängib olulist rolli aminohapete metabolismis ja transformatsioonis. Need sisaldavad suurtes kogustes kaltsiumi, fosforit, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, kroomi, tsinki ja muid elemente. Kõige õrnama karbonaadi valmistamine.\nVeise aju hinnatakse nende õrna maitse tõttu. Siiski peate õppima, kuidas neid korralikult valmistada, muidu võib roog olla üsna värske. Aju ettevalmistamisel tuleb erilist tähelepanu pöörata eelvalmistamisele.\nVeiseliha aju. Veiseliha aju kasu\nVerest vabanemiseks tuleb külma veega vähemalt kaks tundi leotada, mida tuleb perioodiliselt muuta. Ma tahan tänada kõiki, kes osalesid selle saidi loomisel. Esimesed toidudSekulised toidudSapusDessertsDrinks. Alates kanaLihasestKalast. CakesSandwiches Jam. HotColdi toidud. VegetarianDietaryRasedatele ja imetavateleFunsualSeparate mealsTervislik toitKui diabeetikuteleToidetud toidudVanad retseptid. Toiteväärtus - süsivesikute, rasvade ja valkude sisaldus tootes.\nToitainete päevaraha kalkulaator. Arvutab kalorite, valkude, rasvade, süsivesikute, vitamiinide ja mineraalainete määra sõltuvalt soost, vanusest, kehakaalust ja kehalise aktiivsuse tasemest. Kalorite, vitamiinide ja mineraalide kalkulaator. Loendage oma päeva menüüs valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja mineraalaineid. Põhjalik juhend kõige kasulikumate toodete kohta, millel on maksimaalne vitamiinide ja mineraalainete sisaldus.\nIdeaalse kaalu kalkulaator, kehamassiindeks, kalorikoridori arvutamine, soovitused tegevuskava vähendamiseks. Kehamassiindeks BMI, BMI - väärtus, mis võimaldab hinnata isiku kehakaalu ja kõrguse vastavust ning seeläbi kaudselt hinnata, kas mass on ebapiisav, normaalne või ülemäärane. Kalkulaator ja analüsaatori tooted. Toote kalkulaator võimaldab teil hõlpsasti näha toote plusse ja miinuseid ning aidata teil luua täielikult tasakaalustatud dieeti.\nMa sain selle teema arhiivist välja, sest see oli tänaval libe ja keegi oli juba rulluisutusse ja taevasse tõmmatud, ma võin kergesti soovida palju huvitavaid ideid ja viise, kuidas kõik planeeritud. Ma sõin, juhuslikult maisi koobas Ja mu esitus tõusis küla enneolematu kõrguseni!\nEttevõte Milestone tutvustas uut Botoxi süstimise seadet. Looduslik kosmeetika. Lambamaksa Lambamaksa kasutatakse paljudes riikides laialdaselt toiduvalmistamisel, kuid seda väärtuslikku toodet kasutatakse Kreekas esirinnas. Selles riigis hinnatakse seda toodet tänu kasulikele omadustele ja iseloomulikule maitsele. Suitsutatud sealiha jänes Cheek - kvaliteetne, väga õrn sealiha loomakorjuse eest, mitte vähem nõudlik kui ülejäänud loomakorjused.\nSee võib olla terve ja koosneda ühest, lahutamatust või kahest osast, mis on ülemise lõualuu suhtes kaldu. Liha allutatakse suitsetamisprotsessile, mille tulemusena saadakse maitsev ja toitev roog - pehme konsistentsiga suitsutatud põsk.\nValmistoode koosneb lihast ja peekonist. Rasvane kiht peab olema kahvatu roosa või valge. Liha kiht on punakas-roosa toon, meeldiva, kergelt soolase maitsega.\nVeiseliha aju kasu ja kahju\nNõuetekohaselt keedetud tootel on õrn ja mahlane maitse. Oma välimuselt ja maitselt meenutab suitsutatud jõhvik sealiha kõhtu, kuid suure rasvasisaldusega.\nLambaliha keedetud lambaliha - lammaste ja lammaste liha. Peale selle on parimad tapmiseks lambaid, kes on nooremad kui 3 aastat, aga ka kastetud lambaid ja nõuetekohaselt toidetud lambaid. Selliste isikute liha - kuusk kui kasulik punane, kerge rasv.\nLambaliha kasutasid ainult idapoolsed elanikud. Kui verehüübed jäävad isegi pärast leotamist, peate aju sooja veega panema, kuni veri lõpuks kaob. Aju hoidmiseks praadimise ajal tuleb neid sidrunimahla või äädikaga määrida. Kui te kavatsete oma ajusid valmistada veini kastmes, saate neid äädika abil hapestatud vees leotada ja äädikat mitte enam määrida.\nMuud huvitavad materjalid\nAju maitse on nõrk. Seetõttu on parem keeta neid tugevas küllastunud kana puljongis. Vastasel juhul on need värsked. Pärast keetmist saab aju lõigata viiludeks, kastetakse taignasse ja praadida kiiresti sügavale rasvasisaldusele. Maks on A-vitamiini, B-grupi vitamiinide ja kasulike mikro- ja makroelementide poolest, nagu kaalium, raud, kaltsium, magneesium, fosfor, naatrium, vask. Maksapõhised kasulikud ained on vajalikud aju, neerude normaalseks toimimiseks, nägemise normaliseerimiseks ja naha, juuste ja goyagia hea seisundi parandamiseks.\nToiteväärtuse ja kasulike ainete sisalduse poolest on kopsud sarnased liha, kuid vähem kalorite ja mitte rasvaga. Neerud sisaldavad suurt hulka B-vitamiine, samuti magneesiumi, vaske ja kaaliumi. Kuid neid tuleks kasutada ettevaatlikult, sest need sisaldavad palju kolesterooli.\nSüda on rohkesti rauas ja sisaldab peaaegu mingit rasva, aju teeb südame hea abivahendina ülekaalu vastu võitlemisel. Ajusid sisaldavad suurtes kogustes kaaliumi, magneesiumi ja fosforit, kuid eksperdid soovitavad sageli nende kasutamist rasva ja kolesterooli kõrge sisalduse tõttu, mis võib olla kehale kahjulik.\nKeel on paljude inimeste lemmiktoode, sest sellel on suurepärased maitseomadused. Lisaks sisaldab keel palju toitaineid, nagu vitamiinid E, PP, B rühm, raud, vask, tsink, kaalium, kaltsium, fosfor, magneesium ja paljud. Mis tahes toote kasulikkus sõltub oluliste vitamiinide, makro- ja mikroelementide koostise sisaldusest. Toode Brain veiseliha sisaldab kõige rohkem meie keha jaoks vajalikke aineid: Allpool on tabelid toote üksikasjaliku koostisega.\nTabelites on lisaks toiteväärtusele ka andmed selliste ainete nagu vitamiinide, makro- ja mikroelementide sisu ja igapäevaste vajaduste kohta. Mikro- ja makro graafikud näitavad andmeid nende elementide protsendi kohta soovitatud päevaraha suhtes. Kalorite tabel näitab valkude, rasvade ja süsivesikute osakaalu valguprodukti kalorisisalduses protsentides. Iga gramm valku annab 4 kcal, süsivesikuid - 4 väärtust, rasva - 9 kcal.\nNeed andmed on väga olulised, säilitades mõned dieedid, mis toovad kaasa dieedi teatud protsendi süsivesikuid, rasvu ja valke. Kasu ja kahju - erinevate toodete ja ainete kasulikud omadused ja vastunäidustused. Veiseliha aju eelised Kalorite sisaldus: toote energiasisaldus Veiseliha aju Valkude, rasvade, süsivesikute: Moskva ja Moskva piirkonna suhe.\nVeiseliha aju kasu Toiduväärtus, nagu ka veiseliha aju eelised, sõltub peamiselt vitamiinide, küllastumata rasvhapete ja orgaaniliste fosforiühendite olemasolust.\nKasulikud omadused Brains beef Help. Toiteväärtus - süsivesikute, rasvade ja valkude sisaldus tootes. Otsida toodete kalorite ja keemilise koostise tabelites ja valmistoidudes: veiseliha aju kalorisisaldus Veise aju kalorisisaldus on kcal grammi toote kohta. Veise aju koostis Beef aju sisaldab vitamiine PP, B1, B2, E, ka kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi, fosforit, rauda ja joodi.\nVaata ka: Kõrvitsamahla ravi Tea koos tüümia ja meega Milline on kasulik supp Mis on kasulik kaerajahu inimesele Kaneel diabeedis kasulikud omadused ja vastunäidustused Oregano Herb günekoloogias\nVeiseliha aju. Keemiline koostis, kasu ja kahju, kirjeldus ja kasulikud omadused\nKuidas teha kindlaks, kas toode on kasulik? Muidugi peate kõigepealt hoolikalt uurima selle koostist. Allpool näete tabeleid selle toote üksikasjaliku koosseisuga. Kuid kõigepealt tuleb märkida, millised mikro- ja makroelemendid vitamiinid on selle toote koostises kõige olulisemad:\nVitamiin PP (niatsiin), mis 100 grammi toote kohta annab 28,5% päevast normist, B2-vitamiin (riboflaviin) - 11,1% ja B1-vitamiin (tiamiin) - 6,7%\nSiin on võimalik märkida rauda, joodi sisaldusega 100 g toodet 14,4%, 4,7%.\nFosfor - 40,1% päevasest nõudest;\nNaatrium - 12,8% päevamäärast;\nVäävel - 11,7% päevastest normidest;\nKalorite tabeli kohaselt saate hinnata rasva, valgu ja süsivesikute panust toote kalorisisalduse protsendina. 1 g rasva annab 9 kilokalorit, 1 g valke ja 1 g süsivesikuid - igaüks 4 kilokalorit. Mõne dieedi puhul on need arvud väga olulised. Ja üldiselt on oluline teada, kui palju valku, rasva ja süsivesikuid toiduks tarbime.\n1 - Energia väärtus (või muul viisil kalorisisaldus) on toote üks olulisemaid omadusi. See näitab, kui palju energiat meie toode sellest seedetraktist saab.\nKuidas näo hõõrumine aknelt ja kas seda on võimalik teha?\nPäevalilleõli leiutise ajalugu\nNõud kalmaarist. Mida kalmaar kõige paremini maitseb?\n10 Lihaste kasvu toitumisreeglid\n7 mineraali, mida meie keha vajab\nKõige tõsisemad vitamiinid inimkehale\nToitumine kehakaalu tõusuks\nMis mineraalvesi kõhulahtisusega juua?\nKuidas eristada koer tõusis tavalisest ja milline on selle kasutamine?\nPropoliseõli kasutamine, ülevaated ja 7 retsepti, kuidas teha taruvaik õli kodus\nMida ravitakse tsüstiidi puhul: mida nad joovad ja teevad?\nTsüstiidi sümptomid on peaaegu iga naise jaoks tuttavad. Tema vastu võitlemine võtab palju aega ja vaeva. On palju soovitusi juua, kui põie ja kuseteede põletik.\nA-vitamiini õige kasutamise juhised: mis on oluline teada enne ravimi võtmist


Home » Testosterone » Kas ma saan osta tablette suurendada testosterooni Testo-Max Norra\nPosted by Ubay on February 7, 2018 in Testosterone No Comments\nKui otsite levinud võimu ja koletu lihasmassi kasvu pärast, et saate aru, kuidas karm sa peaksid tegema. Sa peaksid tegema õige dieet ja mitmed treeningu. Kahjuks intensiivne harjutusi võib venida teid tagasi oma jõupingutusi, et saada mõned lihaskoest jaoks lihtne tegur, et sa võiksid heita lahja lihasmassi ja ka kogeda vigastused, mis muudavad keerukamaks suruda suunas oma eesmärke. Siiski tänu ohutu kapslid nagu Testo-Max Saate praegu nautida metsaline lihaskoest kasumid ja ka ohjeldamatu võimu lühikese aja jooksul.\nÄrge tellida ükskõik testosterooni enne teil vaadata seda Testo-Max ülevaade: parimad taimsete testosterooni tugevdaja, mis kindlasti annab sulle üksikasjalikku teavet selle kohta Testo-Max suurendada testosterooni, vajadust kasutada Testo-Max Kuidas täpselt Testo-Max täita, Testo-Max koostisosade loetelus, lisakasu Testo-Max Annust Testo-Max ja ma saan osta kapslid suurendada Testosterooni Norra .\nTäpselt, mida pead teadma, mis puudutavad Testo-Max\nTäpselt kuidas taimsete Testosteroon tooted Testo-Max täitma\nLisahüvitised Sustanon samaväärne Testo-Max\nParim koht saada tabletid suurendada testosterooni Testo-Max in Norra\nÕiguslik steroid Testo-Max kliendi läbivaatamise\nTestosteroon on kõige tõhusam keha hoone pillid ja päritolu kõik steroid korstnad. Testo-Max tõuseb testosterooni tase tavaliselt. See on ohutu ja ka juriidiline anaboolsete steroidide korstnad. Toodetud Tribulus terestris ekstrakti, Testo-Max suurendab hormonaalne aine manufacturings ja ka tõstab testosterooni kraadi aitab teil saada uskumatu kasv lihaskoest mass, vastupidavus, vastupidavus ja ka energiat.\nTesto-Max on väga silmapaistev anaboolsete steroidide korstnad Norra mis koosneb neljast erinevast testosterooni osast: propionaat, fenüülpropionaat, isocaproate ja dekanoaatsoola. See ainulaadne kombinatsioon annab koostööd tegevatele funktsioon, mis on tegelikult mõned tahtsid mõju. See kapsel on palju parem mõju kui samaväärne üksildane testosterooni nagu Cypionate. See segu täiendavalt võimaldab kiire imendumise päeva jooksul ja aine viibib efektiivne keha mitu nädalat.\nTesto-Max on väga androgeense ja ka anaboolse, kuid kliendid võitlevad palju vähem veepeetus võrreldes üksildane testosterooni. Mitmed kliendid aru suurepärane ja ka tahke lihasmassi kasvu ja tugevust. Täiendavaks worthed kasu on, et kapsli väiksemates mõõduka annustes abiks võrreldavaid tulemusi koos korduvkasutuse tooteid. See tähendab, et tagasihoidlik doosid, tsüklit ikkagi pakkuda heade tulemustega tõstmata annuseid ühe testosteronide.\nKui teil on plaanis optimaalne võimsus, Testo-Max võib tõesti aidata teil saada, et võime. Selle pill, võite saada fantastiline lihaskoest mass, ootamatu tugevuse ja paranenud vastupidavus ilma jonnimisega kõrvaltoimeid, mis tavaliselt seotud ohtlikud anaboolsete steroidide korstnad või mis tahes seotud probleeme kosumine aega ja pettunud tulemuse. Kahjulik anaboolsete steroidide põhineb pillid, mida saate avastamist blackmarket mis mõned neist on keelatud tänapäeval kasutatakse, et aidata tõsta testosterooni tase. See lisa veel ebaselge või isegi sageli põhjustada soovimatuid tagajärgi.\nTesto-Max mis on turvalisem ja palju odav on kõige tõhusam alternatiiv see steroid korstnad. See võib aidata teil parandada testosterooni taset looduslikke koostisosi lihtsalt. Pealegi, seal on ka mõned uskumatu tulemusi, kui see on kasutanud suurendada lihasmassi, parandada tugevust ja parandada vastupidavust.\nTribulus terrestris sisaldab kemikaale nimetatakse saponiinid . See ühend suurendab luteiniseeriv hormonaalne aine tasemel. See on hormonaalne aine, mis suurendab testosterooni tootmist. Ja ka paljud inimesed tunda, hormoonasendusravimina on peamine materjal, mis võiks aidata suurendada lihasmassi mõõde, võimsus, vastupidavus ja vastupidavus.\nTesto-Max toodete hulka 100% kuradisarve- mis on standardiseeritud 45% saponiinid . See on kaks korda rohkem kontsentratsioon võrreldes mitmete teiste margid Norra suurendada testosterooni kraadi loomulikult. Pärast kasutades seda kapsel siis kindlasti saada optimaalne vastupidavus teha karm koolitus kohutav lihasmassi ja ka kiire taastumise korda.\nÜletada oma piiri ja ka teha oma parima efektiivsuse kasutades Testo-Max . Tablett on oluline käivitada inimese keha energiat. Pärast kasutades Testo-Max siis kindlasti saada palju eeliseid nagu kirjeldatud allpool:\nÕiguslik ja turvaline ja Sustanon valik. Sa ei koge mingeid kõrvalmõjusid tervisele ohtudest, kui kasutades täiendada\nVõimendatud sooga seotud entusiasmi, tõhususe ja ka mees sugutung\nEi nõua tüüpi retsepti, nõelad või süsti. See võetakse suu ja lihtsalt.\nTõuseb verevoolu ja lämmastiku retentsiooni, mis on vajalikud lihaste kasvu lühikese aja jooksul.\nValgusünteesi ning samuti massiivne lihasmassi kasvu\nVähendab ärevust ja suurendab ka võimu. See muudab potentsiaali teil jääda tahke oma harjutusi läbi võimendatud vastupidavust, tervendav ja vastupidavus\nServing mõõde: 1 kapsel (40 mg)\nPortsjonit iga pudeli: 90 pillid 1 Kuu\nJuhised: tarbida 1 kapsel 3 korda päevas koos toiduga. On kasutamise päeva, tarbivad 30-45 minutit enne koolitust. Väga heade tulemuste võtta Testo-Max jaoks vähemalt 2 kuu jooksul.\nSoovituslik treening periood: 2 kuud kasutamist ja 1,5 nädalat ei kasuta.\nSest parimat tulemust, saate integreerida Testo-Max kapslite D-Bal (Dianabol), DecaDuro (deka Durabolin), Trenorol (Trenbolooni) ning samuti Anadrole (Anadrol).\nTesto-Max tegemiseks võib kasutada saada tõsiseid lihaskoest tõusus, optimaalne vastupidavusele ja ka vastupidavus, kiire tervenemine täidisena ning samuti lõikamiseks tsüklit. Põhimõtteliselt sõna, siis võib öelda, et mida iganes sa uskuda oma piirangud treening, olema valmis ületama neid Testo-Max . See pill töötab ka täiesti tasuta mis tahes kõrvaltoimeid, kuid see on ikka hea mõte, et teil konsulteerida arsti enne algust tahvelarvutit, eriti kui teil on halb tervis ja heaolu seisund või olete alla meditsiinis mõnede haiguste puhul. Sa pead veenduge, et seda täiendada kindlasti ei häiri oma ravimeid. Samuti ei ole soovitatav inimestel alla 18 ja ka peaks olema alates lastele kättesaamatus kohas.\nÄrge minge üle soovituslikke annus. Sa pead pidevalt kinni suunad kasutamine puhtalt. Liiga palju annus ei pruugi olla praktiline eesmärkide saavutamisel. Annus ette on lihtsalt sobivam keha ja ka kõik inimkeha kursis koos energiavajadusest. Kuigi see ei ole kõrvaltoimeid, siis peaks lõpetama kasutades ja saada meditsiinilist fookuses, kui tunnete mistahes ebasoodsa mõju pärast selle toote kasutamist.\nKui soovite võtta ostmine Testo-Max Allpool on hinnakirja Norra :\nTee kindel, et saada Testo-Max ainult CrazyBulk volitatud kodulehel . Ostes sealt siis kindlasti saada tippkvaliteediga anaboolsete steroidide suurendada testosterooni tase. On ka mitmeid tehinguid, nagu multi-buy tegeleda osta 2 saada 1 tasuta ja arvukad Kupongikoodide teha säästa isegi rohkem raha.\nEsialgse aja olin ebakindlus Testo-Max . Pärast seda ma eesmärk osta mõned tabletid tingitud asjaolust, et ma olen väga muljet arvukate klientide informations. I määrati tellida D-bal, Trenorol ja Testo-Max . Pärast lõpetades nelja nädala jooksul olen rabatud, kui näen ennast peeglist. Minu kaal lift tõstab 50%, see on fantastiline tugevus. mu saada 4kgs puhast lihasmassi. Mix Testo-Max ja treenida jõusaalis 6 päeva nädalas pakkuda mulle väga parim tulemus. Ma tarbida ülejäänu harjutus kolmanda ja ka neljanda nädala jooksul. ja ka praegu ma ei saa oodata, et alustada oma kasutamise kord. Hamza


ettevõtte väärtus - keyword\n1. Ettevõtte väärtuse hindamine AS Tallinna Sadama näitel. Valuation of AS Tallinna Sadam Jutt, Jaanika15.01.2019 bachelor's theses\n2. Investeeritud kapitali tootlikkus (ROIC) ettevõtte väärtuse mõjurina. Return on Invested Capital (ROIC) as a Value Driver Kaljo, Andres11.06.2014 master's theses\n3. Ettevõtete väärtus ja muud aktsiate tagasioste mõjutavad tegurid NYSE näitel. The value of companies and other determinants of share repurchases: an example of NYSE Kivila, Matis02.06.2017 master's theses\n4. Börsiettevõtte õiglase väärtuse hindamine AS LHV Groupi näitel. Valuation of AS LHV Group Kõva, Kristin05.06.2017 bachelor's theses\n5. AS Tele2 Eesti sisenemine kaabelvõrgu ärisse omandamise tehinguga. The entry of AS Tele2 Eesti to cable network business through acquisition Mülla, Heidi06.06.2019 bachelor's theses\n7. Ettevõtte väärtuse hindamine Arco Vara AS näitel. Value Assessment of Arco Vara AS Prints, Tarmo19.01.2018 bachelor's theses\n9. Äriprotsesside ümberkujundamine, investeeringud infotehnoloogiasse ja ettevõtte väärtus. Business process redesign, information technology investments, and enterprise value Saia, Artjom19.01.2015 master's theses\n10. Börsil noteeritud ettevõtte hindamine diskonteeritud rahavoogude meetodi abil S&P Syndicate Plc näitel. Valuation of a publicly listed company using the discounted cash flow method on the example of S&P Syndicate Plc Wongsarat, Wipada10.06.2021 bachelor's theses


Nädalavahetusel osalesime Levadia Pirita Cup turniiril - / fcitallinn.com /\nNädalavahetusel osalesime Levadia Pirita Cup turniiril\nPühapäev, 21 oktoober 2018 / Published in FCI Tallinn, FCI Tallinn 06, FCI Tallinn 08, Mängud, Meeskonnad\nSünniaastaga 2006 võistkond mängis viis mängu, millest väljus võitjana kolmes kohtumises. Võistkond saavutas teenitult kolmanda koha. Poisid mängisid väga kindlalt. Eriti viimases kohtumises, kui kaalul oli pronksmedal ja võitsime 4:0. Kindlat mängu näitas turniiril kaitse ja väravavaht. Ründes lõime kaheksa väravat, kuigi võimalusi oli kaks korda rohkem.\n2008 sünniaastaga võistkond sai oma alagrupi võidu. Pingelistes kohtumistes võitsime FK Priekuli (LV) võistkonda 1:0, FC Tallinn võistkonda 2:0 ja Viimsi MRJK võistkonda 2:1 ning saavutasime turniiril esimese koha.\nKuus mängu – kuus võitu. Tublid!\nAndrei Kalimullin peab täna oma 516. mängu!\nViigimäng Nõmme Kaljuga


Lae Alla Village City Island Sim Arvuti. Looma Village City Island Sim Pc (Windows, Mac OS)\nVillage City Island Sim Arvuti\nNeile linnahoone mängijatele on see mäng sulle kindlasti! Kui sa olid nende Simsi mängude fänn, siis kindlasti meeldib sulle sellist ehitist, mis on sama palju, kui mitte rohkem!\nSarnaselt enamikule sealse linnaehitusega mängudele on Village City -Sil Sim'il ka põhimehaanika. Proovite ehitada maailma, mis ei ole ainult hea, et vaadata, vaid tegelikult virtuaalsetele kodanikele. Te olete kogu linna, selle elanike ja palju muud! On väga oluline, et sa saad kogu selle kogukonna nagu kitsas laev!\nMängu funktsioonide hulka kuuluvad:\nTasuta - täiesti simulatsioonimäng, mida saate tasuta nautida!\nTugi - saab kasutada enamikus Android mobiilseadmetes.\nKõrge kvaliteet - mängige HD-graafika ja tippkvaliteediga heli abil.\nKeeled - saab mängida vähemalt 18 keeles!\nGameplay - gameplay on intuitiivne, et saaksite parima mängukogemuse!\nOma virtuaalne paradiis - olge vaidlustatud, tehes oma suurepärase paradiisi!\nEhitamine ja avamine - On olemas rohkem kui saja tüüpi hoonete nimekiri, mis on unikaalsed ja erinevad üksteisest: elamu-, kaubandus-, talu-, kogukonna-, kaunistamispark, taimed, rand ja muud hooned!\nValuuta - teenige kas kulda või raha\nVaatamisväärsused - meelitage inimesi, ehitades neile atraktsioone nagu pargid ja kogukonna alad.\nResidences - ehitage eluruumid oma üha kasvavale elanikkonnale!\nKasum - Võta raha nende ärihoonete ehitamisega.\nUuenda - oma kodanike nõudmistega sammu pidamiseks peate oma hoonete uuendamist jätkama.\nKoguge XP ja Level Up - tehke seda, et avada isegi paremad hooned ja esemed.\nLaienda - Väikestest linnadest võite saada hoogsaks metropoliks, laiendades ja ehitades rohkem hooneid!\nProtsessi kiirendada - protsessi saab kiirendada, eemaldades mõne kulla, et saaksite oma linna kiiremini ehitada!\nSeiklused ja külastused - Ka teie meelelahutuseks on ka avatavad seiklused ja külaskülad.\nSotsiaalne - mängida oma sõpradega ja saada neile kogemusi hämmastava mänguga, saates neile sõbrakoode ja ka kingikoode ning sa võidakse vastu võtta raha ja kulda!\nKõik, mida vajame, on arvutitarkvara emulaator, mis võimaldab teil käivitada oma arvutis kõiki Android-rakendusi, nii et teil oleks vabadus mängida selliseid mänge nagu Village City - Island Sim Android App arvutil just siis, kui sa seda esitaksid teie mobiilsideseade, kuid parem!\nKiire ja lihtne - allalaadimine ja paigaldamine on tõesti kiire ja lihtne. Sa ei pea muretsema, kui palju aega raisatakse, kuidas tarkvara üldse seadistada. Enne kui sa seda tead, mängid küla City Village - Island Sim Android App arvutil tundide lõpuks!\nÜleminek mobiililt arvutisse - üleminek mobiililt arvutile ei saa olla lihtsam. Android Emulator sünkroonib teie isikliku Google Play konto ja nüüd saate kasutada sama kontot ka Village City - Island Sim Android App'is ka PC jaoks.\nParem kasutuskogemus - Android Emulaatori kasutamisel on mõnus boonus, et nüüd saate oma mobiiltelefoni kasutada kaugjuhtimispuldina. Nüüd on teil mugav kasutada puutetundlikku ekraani, kui mängite Village City - Island Sim Androidi rakendust arvutis !\nKuidas alla laadida külaelamut - saare Sim Androidi rakendust arvutisse:\n4. samm: alustage Google Play poe rakendust ja kasutage oma otsinguvahendit Village City - Island Sim allalaadimiseks.\n5. samm: leidke Village City - Island Sim ja alustage installimist.\n6. etapp: käivitage mäng ja nüüd saate mängida Village City - Island Sim arvutil hiire või klaviatuuri abil ja isegi puutetundlikul ekraanil, saate kasutada juhtnuppu, et jäljendada pigistamise funktsiooni, et suumida ja vähendada.\nNautige mängimist Village City - Island Sim PC-s!


Marienthali keskus Kristiines saab uue omaniku - Äriuudised - Majandus\nMarienthali keskus Kristiines saab uue omaniku\n19. veebruar 2018, 9:37\nKinnine kinnisvarafond EfTEN Kinnisvarafond II AS ostab Marienthali keskuse Kristiine linnaosas Tallinnas kinnisvarainvesteeringutega tegelevalt ettevõttelt AS Gildhall.\nTehingu järgselt kasvab EfTEN Kinnisvarafond II AS’i varade maht 250 miljoni euroni.\nTegemist on EfTEN Kinnisvarafond II AS’i fondijuhi Viljar Arakase sõnul fondi kuuenda investeeringuga.\n«Marienthali keskus on tallinlastele hästi tuttav, hoone on väga hästi ehitatud ja hoitud. Büroo osakaalu suurendamine oli meie teise fondi strateegiline kaalutlus ning oleme leidnud sobiva hoone,» lisas Arakas.\n«On hea meel, et Marienthali võtavad üle suurepärase renomeega professionaalid nagu EfTEN. Oleme veendunud, et üürnikud ja aktsionärid saavad olema teenindatud sama produktiivselt, kui viimase 10 aasta vältel,» sõnas Gildhall AS’i tegevjuht Jaan Kelder.\nKinnistul on kokku 580 parkimiskohta ja 13 426 ruutmeetrit üüritavat pinda, millel tegutseb 26 pikaajalist üürnikku, nende hulgas ka ankurüürnikud Coca-Cola, Fujitsu ja Selver. Hoone on ehitatud 2008. aastal.\nTehingu hind ei kuulu osapoolte kokkuleppel avaldamisele. Tehing viiakse lõpule 2018. aasta teises kvartalis pärast Eesti Konkurentsiametilt loa saamist.\nMüüjat nõustas Catella Corporate Finance ja advokaadibüroo COBALT. Ostjat nõustas advokaadibüroo FORT ja Projector OÜ.


Erihoolekandeteenus - Taheva\nErihoolekandeteenused on mõeldud raske, sügava või püsiva kuluga psüühikahäirega inimestele, kes vajavad igapäevaelus toimetulekuks juhendamist, nõustamist, kõrvalabi ja järelevalvet.\nIgale erihoolekande teenuse saajale määratakse osakonna siseselt tugiisik (tegevusjuhendaja) ja koostatakse tegevusplaan, mis on teenuse saajaga töötamise aluseks.\nSõltuvalt inimese vaimse tervise olukorrast, pakume erinevaid teenuseid, et tema arengut soodustada ja toimetulekul toetada.\nToetab isiku parimat võimalikku iseseisvat toimetulekut ja arengut psühhosotsiaalse toimetuleku toetamise, igapäevaelu toimetulekuoskuste ja tööoskuste kujundamise ning isiku lähedaste ja isikuga koos elavate isikute nõustamise kaudu. Teenuse maksumuse kohta vaata siit.\nSelle teenuse eesmärgiks on juhendada ja nõustada isikut, et toetada tema iseseisvat toimetulekut ja parandada elukvaliteeti tema võimetele sobiva töö otsimise ning töötamise ajal. Teenuse maksumuse kohta vaata siit.\nTäpsema info teenuse taotlemise kohta leiad siit.\nÖöpäevaringne erihoolduse teenus\nTagab isiku ööpäevaringse hooldamise ja arendamise koos majutuse ja toitlustamisega. Tagatakse teenust saava isiku iseseisva toimetuleku säilimine ja suurenemine ning turvaline elukeskkond teenuse osutaja territooriumil. Teenuse maksumuse kohta vaata siit.\nOn isiku põhivajaduste rahuldamiseks ja arenguks soodsa peresarnase elukorralduse loomine koos majutuse ja toitlustamisega, et suurendada isiku iseseisvat toimetulekut ja arendada igapäevaelu tegevuste korraldamise oskusi ühistes tegevustes osalemise kaudu. Teenuse maksumuse kohta vaata siit.\nToetab isiku sotsiaalset toimetulekut ja integratsiooni temale eluruumi kasutusse andmise võimaluse loomise kaudu koos juhendamisega majapidamise ja igapäevaelu korraldamises eesmärgiga tagada isiku võimalikult iseseisev toimetulek iseseisvalt elades. Teenuse maksumuse kohta vaata siit.


Tallinna noorsootöö tunnustuskonkurss ootab nominente – Pealinn.ee\nTallinna noorsootöö tunnustuskonkurss ootab nominente (0)\nTallinna noorsootöö tunnustuskonkursile “Suured teod 2021” saab alates teisipäevast esitada nominente, kes on lõppeva aasta jooksul jäänud silma mõne tunnustust vääriva teoga noorsootöö valdkonnas.\nNominente oodatakse kokku viies kategoorias, milleks on Tallinna noorte suured teod, suured teod Tallinna noortele, aasta noorsootöötaja, aasta noor vabatahtlik ning aasta noorteühing, teatas linnavalitsuse pressiesindaja.\nAbilinnapea Vadim Belobrovtsevi sõnul on noorsootöö valdkonnas tegutsevate inimeste ja silmapaistvate tegude tunnustamise traditsioon oluline, kuna noored on need, kes loovad meie tulevikku.\n“Kutsume üles kõiki Tallinnas elavaid ja tegutsevaid inimesi märkama ja esile tõstma neid, kes töötavad koos noortega ja noorte heaks. Olulisel kohal on ka tegusad noored, kelle panus on Tallinna linna arengus hindamatu. Kuid nii nagu on oluline tunnustada inimesi enda kõrval, on oluline esile tõsta ka iseenda head tööd. Niisiis kutsume üles inimesi, kes tunnevad, et nende teod või saavutused on olnud noorsootöö valdkonnas märkimisväärsed, julgelt esitama ka iseenda kanditatuuri,” rääkis abilinnapea.\nKandidaate saab elektrooniliselt esitada kuni 10. jaanuarini. Lisateavet kategooriate ja tingimuste kohta leiab veebilehelt www.tallinn.ee/suuredteod .\nAuhindade saajad avalikustatakse 11. märtsil auhinnagalal Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias.\nTallinna Haridusameti poolt korraldatav konkurss “Suured teod“ toimub sel aastal juba 17. korda. Konkursi eesmärk on tunnustada ja esile tõsta Tallinna noorsootöösse panustanud ja valdkonda edendanud suuri tegusid, noorsootöötajaid, noorteühinguid ning vabatahtlikuna tegutsenud noori.