Margit Sutrop: Eesti tulevik sõltub sellest, kui kvaliteetne on kõrgharidus | Page 2 | Reformierakond\n09. Detsember 2021 13:00\nKõigile, nii tööandjatele, rektoritele, õppejõududele, üliõpilastele kui ka haridusjuhtidele on üheselt selge, et vanamoodi enam jätkata ei saa.\nMuret Eesti kõrghariduse tuleviku pärast jagab ka riigikogu, mis arutas kõrghariduse tuleviku kui riiklikult olulise tähtsusega küsimuse üle. Mul oli hea meel sellel arutelul tutvustada riigikogu kõrghariduse toetusrühma raportit "Kõrghariduse roll, kvaliteet ja rahastamise alused",1 milles on esindatud ühiskonna ja tööturu, kõrgkoolide rektorite, üliõpilaste, kõrghariduse juhtide ja haridusleppe osapoolt vaade kõrgharidusele.\nRiigikogu kõrghariduse toetusrühma kuulub 30 rahvasaadikut ja see loodi 26. oktoobril 2021 eesmärgiga töötada välja erakondadeülene lahendus kõrghariduse jätkusuutlikkuse tagamiseks.2 Järgnevas arutluses kõrghariduse ees seisvate väljakutsete üle toetun raportis välja öeldud seisukohtadele.\nEesti riiki ei oleks, kui meie esivanematel poleks olnud tarkust ja julgust panna alus eestikeelsele kõrgharidusele. Rahvusülikooli loomine kindlustas mitte ainult eesti keele ja kultuuri püsimise ja arengu vaid rajas ka aluse iseseisvale Eesti riigile, kasvatades rahvuslikku haritlaskonda. Kui Tartu Ülikool alustas 1919. aastal tööd emakeelse ülikoolina, oli Eestis vaid 800 kõrgharitud eestlast.\nNüüd on Eestis 18 kõrgkooli, sh kuus avalik-õiguslikku ülikooli, üks eraülikool, seitse riigirakenduskõrgkooli ja neli erarakenduskõrgkooli. Eestis on praegu 43 protsenti 25-34 aastastest inimestest kõrgharidusega.\nEesti haridusvaldkonna arengukava 2021-2035 seab eesmärgiks kõrgharidusega inimeste osakaalu tõstmise 45 protsendile. Aga seegi arv on allpool OECD maade keskmist, mis hetkel on 46 protsenti (OECD at a Glance)3. Kõrgharidusega inimeste osakaal kasvab igal pool: Koreas on see 70 protsenti, Kanadas 64 protsenti, Jaapanis 62 protsenti.\nMiks on Eestil vaja nii palju kõrgharitud inimesi? Põhjus on selles, et kõrgharidusel on väärtus nii inimesele, kultuurile kui ühiskonnale. Kõrgharidus on iga kodaniku õnneliku elu, kultuuri kestlikkuse ja riigi konkurentsivõime peamisi tagajaid.\nKõrghariduse väärtus inimesele\nMida haritum inimene, seda enam on tal võimalusi leida endale sobivaid eneseteostuse võimalusi, nii tööalaselt kui ühiskondlikus elus. Maailm muutub üha kiirenevas tempos, samuti kasvab plahvatuslikult info hulk, milles inimene peab kuidagi orienteeruma.\nKriitiline mõtlemine, komplekssete probleemide lahendamise oskus, refleksioonivõime ja enesejuhtimisoskused aitavad muutustega toime tulla, võtta vastutust oma valikute eest, näha ennast suurema terviku osana ja ise seda mõjutada.\nKõrgema haridusega inimestel on üldjuhul rohkem sotsiaalseid sidemeid, nad on tervemad ja saavad oma eluga paremini hakkama. Kõrgharitud inimesed on seega väiksem kulu sotsiaalsüsteemile.\nKuigi haridusest tulenev palgalisa ei ole Eestis nii suur kui mõnes teises riigis, on Haridussilma järgi siiski selge seos haridustaseme ja palga vahel (kutseharidusega inimeste keskmine palk oli 2020. aastal 1135 eurot, samal ajal kui kõrgharidusega inimeste keskmine palk oli 1770 eurot, magistrikraadiga 1971 eurot ja doktorikraadiga 2328 eurot.4\nSamuti on töötus suurem kutseharidusõppe lõpetajatel (9%), sh keskharidusel baseeruvas kutseõppes 5%, võrreldes bakalaureuseõppe (3%), magistriõppe (1%) ja doktoriõppe (1%) 2019. aasta lõpetajate töötusega 2020. aasta seisuga.5\nKõrghariduse kultuuriline väärtus\nEmakeelne kõrgharidus loob rahvuslikku haritlaskonda, kujundab ja kindlustab kultuurilist identiteeti, annab tõuke omakeelse (teadus)terminoloogia loomiseks ja keele, milles mõelda ja suhelda.\nKõrgharidus kasvatab võimet lahendada kompleksseid (sageli valdkondadeüleseid) probleeme ja mõista keerukaid tekste. Selle kaudu omandatakse ka oskused mõista teisi märgisüsteeme ja astuda dialoogi teiste kultuuridega.\nKõrghariduse väärtus ühiskonnale\nKõrgharidus valmistab ette juhte ja spetsialiste riigile olulistes valdkondades. Kõrgkoolide kaudu toimub teadmussiire ühiskonda. Kõrgharidus on intellektuaalse ja sotsiaalse kapitali allikas. Kõrghariduse kaudu tagatakse riigi konkurentsivõime kasv: võimekus luua ja rakendada uusi tehnoloogilisi lahendusi nii majanduse arenguks kui ka inimeste heaolu suurendamiseks.\nKõrghariduse ees seisvad väljakutsed\n2013/2014 õppeaastal jõustunud tasuta kõrghariduse reformi tulemusena võttis riik endale kõrgkoolide ülalpidamise kohustuse, mida ta pole suutnud täita. Seda kinnitab ka riigikontrolli aruanne "Kõrgharidusreform ja tööjõuvajadused" (17.10.2019).\nKui esimesed kolm aastat peale reformi jõustumist kompenseeris riik kõrgkoolidele saamata jäänud eraraha, siis alates 2017. on kõrgkoolide rahastus praktiliselt külmutatud, samas kehtivad piirangud eraraha kaasamisele.\nViimased kümme aastat on kõrghariduse tegevustoetus suhtena SKT-sse vähenenud, olles praegu madalam kui 2009. aastal. Kui kehtiva riigieelarve strateegia kohane rahastamine jätkub, langeb tegevustoetus 0,53 protsendini SKT-st (soovitav on 1,5 protsenti).\nKa riigikontrolör Janar Holm kinnitab raportis, et on praegu ülim aeg vaadata uuesti üle kõrghariduse rahastamise alused. 2013/14 õppeaastal käivitunud tasuta kõrghariduse reform pidi kõigile motiveeritud üliõpilastele tagama võimaluse omandada kvaliteetne eestikeelne kõrgharidus võrdsetel alustel.\nTasuta kõrghariduse reform on selles mõttes täitnud oma eesmärgi, et kuigi üliõpilaste arv on vähenenud, on praegu kõrgkoolides rohkem tasuta õppe kohti kui enne tasuta kõrghariduse reformi. Seega tasuta õppimise võimalus on suurenenud, aga kas ka võimalused saada kvaliteetset emakeelset haridust?\n"Praegune rahastamismudel sunnib ülikoole üle minema ingliskeelsele õppele, seades ohtu eesti keele ja kultuuri tuleviku."\nKui riik ei taga kõrghariduse jätkusuutlikku rahastust, keelates samas täiskoormusega õppivatelt tudengitelt eestikeelsetel õppekavadel tasu küsimise, hakkavad kõrgkoolid kas piirama ligipääsu (vähendavad õppekohti, sulgevad kalleid erialasid), teevad ingliskeelseid õppekavu (kus saab küsida õppetasu) või annavad järele kvaliteedis. Praegune rahastamismudel sunnib ülikoole üle minema ingliskeelsele õppele, seades ohtu eesti keele ja kultuuri tuleviku.\nTasuta kvaliteetse kõrghariduse omandamisel on kaks eeldust, mis pole paraku täidetud.\nEsiteks, ka tasuta õppimiseks peab tudengil olema piisav sissetulek. Praegune õppelaenude ja -toetuste süsteem seda ei taga. Üliõpilaste toetussummad on püsinud kaheksa aastat samad. Vajaduspõhiste õppetoetuste kehtestamisel lähtuti töötasu alammäärast, mis oli 2012. aastal 290 eurot.\n2021. aastal on töötasu alammäär 584 eurot, toetused pole aga tõusnud. Nii on tudengite sotsiaalne taust tasuta kõrghariduse reformi järel samaks jäänud ja üliõpilased töötavad õpingute ajal isegi rohkem kui enne reformi.\n78 protsenti töötab selleks, et katta oma elamiskulud. Eestis kulutavad tudengid õppimisele ja töötamisele 53 tundi nädalas. Eurostudenti võrdlusriikides on see keskmiselt 47 tundi nädalas. Töötavad tudengid pühendavad õpingutele keskmiselt 7 tundi vähem kui mittetöötavad. Paraku toob see kaasa nii õppekvaliteedi languse kui ka õpingute sagedase katkestamise ning tudengite vaimse tervise probleemid.\nTeiseks tasuta kvaliteetse hariduse andmise eelduseks on, et ülikoolidele antakse selle hariduse andmiseks piisavad vahendid. Praegu olemegi olukorras, kus kõrghariduse jätkusuutlikkus on kahtluse all. Kolmandik ülikoolide õppejõududest (doktorante arvestamata) saavad vähem palka kui üldhariduskoolide õpetajad.\nÜlikoolides 633 akadeemilist töötajat, kelle palk oli 2020. aastal alla õpetajate palgamiinimumi, neist 112 on doktorikraadiga. Kõige halvem on olukord neis ülikoolides, kus on vähem teadusraha: Eesti Kunstiakadeemias ja Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias on selliseid akadeemilisi töötajaid, kelle palk jääb alla üldhariduskoolide õpetajate palgale, lausa 70 protsenti.\nEbapiisav rahastus mõjutab ka kõrgkoolide tugipersonali palku, mis pole konkurentsivõimelised. Üha vähem astub doktorantuuri eesti üliõpilasi, mistõttu kõrgkooli õppejõudude järelkasv ei ole enam tagatud.\nKõrgharidusega spetsialistide puudus elutähtsates ametites (õpetajad, meditsiiniõed, veterinaararstid, insenerid, IT-spetsialistid, jpt) võib halvata Eesti riigi toimimisvõime.\nKutsekoja koostatava tuleviku tööjõu- ja oskuste prognoosisüsteem OSKA hoiatab, et lähikümnenditel on puudu 2/3 IT ja insenerierialade järelkasvust (inseneridest tehnikuteni). Eesti Tööandjate Keskliidu sõnul on tööandjatel suured ootused IT Akadeemia eeskujul loodavale inseneriakadeemiale, mis peaks suurendama insenerieriala populaarsust.\nOluline on teada, et kuigi 38 protsenti on kasvanud IT-erialade vastuvõtt, on pea samavõrd langenud tehnika-, tootmis- ja ehituserialade vastuvõtt. Probleem on selles, et need erialad konkureerivad samade eeldustega tudengikandidaatidele. Seega ei saa nende erialade vastuvõttu kasvatada ilma et koolides paraneks täppisteaduste õpetamine ja suureneks laia matemaatika eksami edukalt sooritanute hulk.\nParaku on koolides juba praegu terav puudu just täppisteaduste õpetajatest. Näiteks füüsikaõpetajatest on 27 protsenti üle 60-aastased.\nCOVID-19 pandeemia on juba näidanud, kui suur on meil puudus meditsiiniõdedest. Tervishoiukõrgkoolide sõnul on meil kohe vaja juurde 500 õde. Haiglatel on aga puudus ka radioloogiatehnikutest ja bioanalüütikutest. Vaja on juurde ka psühhiaatreid, proviisoreid, farmatseute ja kliinilisi psühholooge. Puudu on ka kutseõpetajatest, mis on oluline probleem rakenduskõrgkoolidele.\nKuidas lahendada kõrghariduse ees seisvad väljakutsed?\nArutelu kõrghariduse rahastamise aluste üle peaks pidama silmas, et lahendamist vajab korraga mitu probleemi: kõrghariduse piisava rahastuse tagamine, võrdsete võimaluste tagamine kõigile võimekatele (sõltumata õppija rahakotist, kodusest keelest või elukohast), tööturule vajalike spetsialistide andmine, kõrghariduse kvaliteedi tagamine ja eestikeelse hariduse jätkusuutlikkuse tagamine.\n"Rektorite hinnangul on kõrghariduses puudu 100 miljonit eurot aastas."\nRahastamise alustes kokkuleppimine. Vaja on erakondadeülest kokkulepet, kas jätkame tasuta kõrgharidusega või läheme üle vähemalt osaliselt tasulisele kõrgharidusele. Kui jätkame tasuta kõrgharidusega, siis on vaja oluliselt suurendada riigi panust. Rektorite hinnangul on kõrghariduses puudu 100 miljonit eurot aastas.\nKui riik seda raha ei leia, tuleb anda kõrgkoolidele rohkem vabadust paindlike õppimisvõimaluste loomisel (nt osakoormusega tasuline magistriõpe, mikrokraadid) ja eraraha kaasamiseks.\nKui lepime kokku üleminekus kasvõi osaliselt tasulisele kõrgharidusele, siis tuleb luua süsteem, mis võimaldab õppelaenu kustutamisega ning stipendiumide maksmisega suunata noori õppima erialasid, mida tööturg vajab.\nVõrdse ligipääsu tagamiseks kõrgharidusele tuleb luua vajaduspõhiste õppetoetuste süsteem, mis reaalselt võimaldab kõigil, sõltumata vanemate rahakotist, jõuda kõigil võimekatel kõrgkooli ja õppida ilma samal ajal töötamata tervise hinnaga.\nEestikeelse kõrghariduse jätkusuutlikkuse tagamiseks ja kvaliteedi kindlustamiseks tuleb luua kõrgkoolide hindamisel ja raha eraldamisel luua sellised tegevusnäitajad, mis toetaksid kvaliteeti ja sobiva tasakaalu tagamist eestikeelse hariduse ja rahvusvahelistumise vahel.\nKui riik nõuab kõrgkoolidelt nominaalajaga lõpetajaid, siis peavad kõrgkoolid olukorras, kus valdav osa tudengeid töötab, alandama nõudmisi ja langeb õppe kvaliteet. See võib suurendada veelgi eesti tudengite suundumist välisülikoolidesse.\nKui riik nõuab kõrgkoolidelt eraraha kaasamist, aga samal ajal ei luba eestikeelses õppes võtta õppetasu, siis ei jäägi kõrgkoolidel muud üle, kui teha ingliskeelseid õppekavu, kus on lubatud küsida õppuritelt tasu.\nKvaliteetse eestikeelse kõrghariduse jätkusuutlikkus nõuab ka kõrgkoolide suuremat spetsialiseerumist ja motivatsioonipakettide loomist kõrgkoolidevahelise koostöö suurendamiseks. Enamikel juhtudel on sarnast eriala võimalik Eestis ja eesti keeles õppida vähemalt kahes kõrgkoolis.\nAlates tasuta kõrgharidusreformist on eesti üliõpilaste arv vähenenud 17 744 tudengi võrra. Kui 2013/2014 õppeaastal oli Eestis 59 998 üliõpilast (neist 2 230 välisüliõpilast), oli 2020/2021 õppeaastal Eesti 45 259 üliõpilast (neist 5 235 välisüliõpilast). Kuigi ka õppekavade arv on oluliselt vähenenud, on see peamiselt toimunud õppekavade liitmise ja ümberstruktureerimise teel.\nEesti Kõrg- ja Kutsehariduse Kvaliteediagentuuri järgi on kõrghariduse kvaliteet Eestis rahvusvahelise tasemega hea. Väliseksperdid kiidavad meie kõrgkoolide suurepärast õppekeskkonda ja digitaristut, õppejõudude kvalifikatsiooni ja pühendumist ning teadustöö taset. Esile tõstetakse kõrgkoolide koostööd tööandjatega ja lõpetajate konkurentsivõimet.\nSamal ajal korduvad aruandest aruandesse ka välja toodud kitsaskohad, et üliõpilaste ja õppejõudude välismobiilsus on väike, õppetöökoormus on väga suur, teadustööks napib aega, akadeemiliste töötajate palgatase ei ole konkurentsivõimeline, doktoriõppes väheneb kohalike osakaal. Väliseksperdid heidavad ette, et kõrgkoolidel puudub valmisolek teha piiratud ressursside tingimustes ebamugavaid strateegilisi valikuid.\nTööturu (nii tänase kui homse) vajaduste rahuldamiseks, riigi toimimise tagamiseks ja majanduse konkurentsivõime kasvatamiseks on vaja leida lahendus puuduvate spetsialistide koolitamiseks ning Eesti eri piirkondades tööle asumiseks.\nSeda saaks tagada nt õppeteenustasude ja õppelaenude süsteemi sisseviimisega, mis näeb ette kustutada õppemaksud või -laenud, kui peale lõpetamist asutakse tööle riigile prioriteetsetel erialadel või -piirkondades.\nTudengite toimetulek ja tervis. Hoidmaks tudengite tervist ja võimaldamaks pühenduda õpingutele, peab täiskoormusega õppes vähenema õpingute kõrvalt töötamine. Tuleb luua rohkem võimalusi õppida ka osakoormusega õppes. Täiskoormusega õppes peab tudengitele olema toeks mõistliku suurusega õppelaenude ja -toetuste süsteem. Samal ajal on vaja riigis leida lahendus tööjõupuudusele, sest vastasel korral tõmbab tööturg õppurid ära.\nTööturule vajalike spetsialistide koolitamine ning homse tööturu jaoks vajalike oskuste ja teadmiste andmine. Alguse saab see juba üldhariduskoolis antavast õppest, mis loob eeldused kõrgkoolis õppimiseks. Samas koolitavad just kõrgkoolid üldhariduskoolide õpetajaid ning läbi teadustöö kujundavad ka kaasaegse õppemetoodika.\nDigi- ja rohepöörde läbiviimine võib takerduda piisava kvalifikatsiooniga tööjõu puudumise tõttu. Eesti majanduskasvu tõstmine ja konkurentsivõime sõltub sellest, milliste oskuste ja teadmistega on meie töötajad.\nÜha kiirenevate muutustega toimetulekuks vajame ka teistsuguseid oskusi, sh üldoskusi, mida annavad just humanitaar- ja sotsiaalteadused. Ka inseneride ja tervishoiutöötajate ettevalmistusse peaks kuuluma ka üldoskuste õppimine.\nKõikide erialade õpetajad vajavad üha enam digipädevusi. Lahenduseks saab olla suurem koostöö erinevate erialade ja kõrgkoolide vahel ning paindlike õpiteede võimaluste loomine kogu elukaare jooksul õppimiseks.\nmargit [dot] sutrop [at] riigikogu [dot] ee


ENBREL: NÄIDUSTUSED, ANNUSED JA KÕRVALTOIMED\nEnbrel on ravim, mida kasutatakse peamiselt põletikuliste reumaatiliste haiguste (reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, teatud artriit, reuma ja psoriaas) raviks - nahahaigus, mida iseloomustab punaste naastude moodustumine keha erinevates osades.\nEnbrel on näidustatud patsientidel, keda põeb reumatoidartriit rasketel ja mõõdukatel vormidel, psoriaatiline reuma, raske anküloseeriv spondüliit (lülisambapõletik ja psoriaas).\nSeda manustatakse ka üle 2-aastastele lastele, keda põeb teadmata päritoluga artriit (juveniilne idiopaatiline artriit). Enbreli määratakse juhul, kui taustravi on ebaefektiivne. Ravimis sisalduva süstelahuse annused varieeruvad sõltuvalt inimestest ja ravitavast haigusest.\nEnbrel on vastunäidustatud patsientidele, kes on ülitundlikud selle toimeaine või selle koostisesse sisenevate ainete suhtes, ning neile, kellel on sepsise (vereinfektsiooni) oht. Seda toodet ei tohiks manustada evolutsioonilise infektsiooni korral.\nEnbrel võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid. Kõige sagedamini esinevad reaktsioonid süste piirkonnas (hematoom, tursed, valu, sügelus, palavik), naha- ja hingamisteede infektsioonid (bronhiit), põiepõletik (põiepõletik). Tõenäoliselt ilmnevad ka muud kõrvaltoimed. Need on harvemad, kuid tõsisemad kui eelnimetatud toimed, näiteks kopsupõletik, nahavähk, trombopeenia (vereliistakute arvu vähenemine veres), silmahaigused (uveiit), vaskuliit (veresoonte põletik) jne.\nEnbreliga ravitavate rasedate naistega ei ole uuringuid läbi viidud ja pole teada, kas selle toimeaine etanertsept eritub rinnapiima. Ettevaatusabinõuna ei soovitata Enbreli raseduse ja imetamise ajal. Silte: Seksuaalsus Uudised Sõnastik\n© VP healt hand fitness team 2020 Enbrel: näidustused, annused ja kõrvaltoimed - https://vphealthandfitness.com


Noorteadlased said 20 000 krooni stipendiumi – Pealinn.ee\nNoorteadlased said 20 000 krooni stipendiumi (0)\nEelmisel nädalal said Tallinna Tehnikaülikooli üliõpilased Poska majas Tallinna päeva puhul kätte stipendiumid, mille andsid üle linnavolikogu esimees Toomas Vitsut koos abilinnapea Kaia Jäppineniga.\nJaan Poska nimelise 20 000 krooni suuruse stipendiumi pälvisid Tallinna Tehnikaülikooli kümme üliõpilast, kes on läbinud esimese õppeaasta.\nTänavused stipendiaadid on Ivar Annus ja Tanel Friedenthal ehitusteaduskonnast, Aire Västrik energeetikateaduskonnast, Külliki Tafel humanitaarteaduskonnast, Deniss Klauson ja Elina Portjanskaja keemia- ja materjalitehnoloogia teaduskonnast, Aleksandr Michelson majandusteaduskonnast, Artur Jõgi ja Kairit Zovo matemaatika-loodusteaduskonnast ning Eha Kulper mehaanikateaduskonnast.\nTallinna Ülikooli tudengitele omistatava, samuti 20 000 krooni suuruse Tallinna linna stipendiumi pälvisid kaheksa üliõpilast. Need on magistrant Elge Aas bioloogia erialalt, lingvistika doktorant Annika Hussar, geoökoloogia magistrant Krista Jüriado, sotsiaalpedagoogika ja lastekaitse eriala magistrant Anne-Liis Kaldoja.\nSamuti said Tallinna linna stipendiumi haridusjuhtimise magistrant Kadri Kiigema, politoloogia magistrant Anastassia Sokolova, geoökoloogia doktorant Rando Tuvikene ja kultuuriteooria magistrant Tauri Tuvikene.\nPoska-nimeline stipendium asutati 9. märtsil 2001 Tallinna linnapea ja Tallinna Tehnikaülikooli rektori ühiskokkuleppega ning traditsiooniliselt antakse see pidulikult üle Tallinna päeval 15. mail.


Hispaania lipp - Lipuvabrik - kõikide lippude kodu.\nAvaleht / Tootekataloog / Lipud ja vimplid / Riigilipud / Maailma lipud / Hispaania lipp\nHispaania lipp – ajalugu\nPraegune lipu kujundus kinnitati 6. detsembril 1978.\nHispaania lippu kujutatakse horisontaalse trikoloorina: punane, kollane ja punane. Lipu kollane on kahekordselt laiem punasest. Kollase välja vardapoolsele osale on kujutatud Hispaania Kuningriigi vapp.\nLipu kollane värvus sümboliseerib suurejoonelisust ning punane vastupidavust, vaprust ja tugevust. Vapi kõrval seisavad merest kerkivad Heraklese sambad. Nimelt pidasid antiikaja rahvad Gibraltari võimsat lubjakivikaljut ja Ceuta mägesid Heraklese püstitatud väravapostideks kahel pool Gibraltari väina, mis tähistasid siis maailma äärt. Neid sambaid ühendab lipul lint, millele on kirjutatud tekst „Veel kaugemale“ (hispaania k. Plus ultra), mis enne Kolumbuse-aega oli hoopis „Mitte kaugemale“ (hispaania k. Nec plus ultra).\nHispaania lipu nimeks hispaanlaste endi seas on rojigualda ehk punakuldne, mis tuleneb kollase värvi määratlemisel arhailist sõna gualda.\nHispaania lipp on Hispaania Kuningriigi ametlik riigilipp.


Sa ei ole üksi: Vabakutselised, kes vajavad tervisekindlustust, saavad sellest grupist abi 💲💲💲 | July, 2020\nSa ei ole üksi: Vabakutselised, kes vajavad tervisekindlustust, saavad sellest grupist abi\nTervishoiukindlustuse vastuvõtmise periood läbi Taskukohase hoolduse seaduse avatakse 1. novembril ja kestab 15. detsembrini 2017.\nSel ajal on üsna palju muutusi, jättes ameeriklased, kes tuginevad ACA-le tervishoiuteenuste katmiseks, palju küsimusi.\nCare.com, Fiverr, Etsy ja teised vabakutselistele ja külghõlmavatele töötajatele populaarsed ettevõtted annavad käe, et aidata inimestel saada vastuseid, mida nad vajavad avatud registreerimisperioodi kohta. Nad on moodustanud uue koalitsiooni nimetusega Tech United sõltumatuks juurdepääsuks tervishoiule.\nRühm kavatseb sõna välja võtta mitmel kanalil, sealhulgas uudiskirjad, blogi postitused ja sotsiaalmeedia. Mõned võivad oma varjatud postitussüsteemide otse oma kasutaja baasidele ka kasutada.\nTech United tahab teha rohkem kui lihtsalt meeles pidada, et inimesed saavad registreeruda tervishoiuteenuste katteks; ta soovib ka protsessi võimalikult sujuvaks muuta.\nPaljud Tech United koalitsiooni liikmed on ühendanud kasu vahendusplatvormiga Stride Health, mis on tasuta teenus, mis vastab nende vajadustele vastavatele inimestele kõige kulutõhusamate tervisekavadega.\nTöötajad pakuvad põhiteavet selle kohta, kus nad elavad ja millist tüüpi arstiabi nad otsivad. Seejärel liigub Stride terviseplaani andmebaasi ja esitab mõned valikud.\nKui näete ühte, mis teile meeldib, siis astub Steid teile taotluse esitamise protsessi, et teid külastaksite umbes 10 minutiga.\nKui olete vabakutseliste või töölõpetajate jaoks lisaraha, hoia oma silmi avatuna sõnumite kohta avatud registreerimise kohta, sest need peaksid varsti hakkama hakkama.\nMis iganes sa teed ärge ignoreerige võimalust, et teil on vaja terviseplaani osta.\n"Kui te ei osta ravikindlustust kas aktiivse otsuse tegemisel või tähtaja möödumisel, siis teie valitsus heidab teid ..." kirjutas Entrepreneur.com külalisposti juures Brent Messenger, Fiverr maailma kogukonna juht.\nEelmise aasta rahatrahv oli kas 695 dollarit täiskasvanu kohta ja 347,50 dollarit alla 18-aastase lapse kohta või 2,5% leibkonna sissetulekut - olenevalt sellest, kumb oli suurem.\nInimesed saavad trahvidest vabastada, kirjutades ravikindlustusele alla 15. detsembriks.\nLisa McGreevy on Penny Hoarderi personali kirjanik. Ta armastab vabakutseliste abistamist, kes elavad oma parimat elu, ja vaata, et see on Twitteris (@lisah), kui teil on näpunäide, mida soovite jagada.\nAlustamiseks investeerige oma 30sse: näpunäited 30-39 aastastele\nCommonBond Review 2018: parim erasektori õppelaenu jaoks\nMis on 529-kava kvalifitseeritud kulud (ja mida ei arvestata)?\nKuidas õpilaste laenud mõjutavad teie maksude tagasimaksmist?\nKuidas saada vaikimisi õppelaenu taastusravi\n8 võimalust oma üliõpilaslaenu võlgade kõrvaldamiseks


Külma sidruniga - Flu 2019\nLemon ravimid külmetushaiguste raviks\nÜhe põlvkonna inimestel ei kasutata külmavadega sidrunite kasulikke omadusi. Sellel on nõrgenenud organismiga toonik, antimikroobne ja haavade paranemine. Kasutatakse SARS-i haiguste raviks ja ennetamiseks. Sidrun sisaldab palju orgaanilisi happeid, kasulikke makro- ja mikroorganisme ning vitamiine. Selle tagajärjel kiireneb keha taastumine.\nSelle puuvilja meditsiinilised omadused määravad selle sisalduse tõttu askorbiinhappe kõrge kontsentratsiooni. See on võimas antioksüdant.\nVitamiinid, mis sisalduvad sidruni, aitavad leevendada haigusprotsessi:\nE - parandab epiteelirakkude kaitsvat funktsiooni, mis omakorda takistab nakkuste levikut limaskestadele;\nSisse1 - taastab endokriinsüsteemi, kuna see on seotud lipiidide ja valkude ainevahetusega;\nSisse2 - stimuleerib antikehade moodustumist, mis pärsivad viiruste aktiivsust;\nP - suutäis kõrvaldada tupus ja ebamugavustunne kurgus, on analgeetilised omadused, mis aitavad hävitada peavalu.\nA - stimuleerib põletikulise protsessi tulemusel limaskestade kiiret paranemist.\nVideolindil - ingveri, sidruniga külmavärinad:\nSidrunimahl võib leevendada külmetusest tingitud palavikku. Sidrunikil on antibakteriaalsed omadused, nii et see on väärt kurkuvalu või hingamisteede haigust.\nKasutatavate omaduste kõige paremaks ärakasutamiseks peate valima sidruni küpsetest kollastest viljadest, vajutades ei tohiks puu olla väga kõva. Selle pikk säilivusaeg on tagatud, asetades sidrunile klaasmahuti puhta veega.\nKuid kui kiiresti võita külm rahvakeelsete ravimitega ja millised on parimad, on see artikkel antud.\nLisateavet antud juhiste kohta atsetüülsalitsüülhappe kasutamise kohta külmades.\nMillised on kõige täiskasvanud kõhulahtisuse põhjused, see artikkel aitab teil mõista: http://prolor.ru/g/bolezni-g/kashel/prichiny-bez-prostudy-u-vzroslogo.html\nKuid millised antibiootikumid võtavad lastele ülekuumenemiseks ja millised neist on kõige tõhusamad, on käesolevas artiklis toodud.\nIsegi üks sidrunimahla võib soojust maha tuua, tuleb lihtsalt lisada see veele ja päeva jooksul juua ja kuumus langeb. Mida rohkem neid tsitrusvilju söödetakse haiguse ajal, seda kiiremini taastumine tekib, kuna organism suurendab infektsioonide vastupidavust.\nKõigi joogide, mida paljud inimesed juua mitu korda päevas, harjumus aitab haiguse esimestel päevadel teha see, mida peate võtma:\n1 tl lehe tee;\nKeetke tavalisel viisil tugevat teed. Isegi kuumas jookis lisage sidrun ja mesi, segage. See on suurepärane vahend ennetuseks ja haigusteks, mis talvel talletatakse.\nFoto-sidruni tee külmaga\nSee on lihtne retsept ja väga maitsev. See koosneb ainult kahest komponendist:\nKoorige maitsestama sidrunimull. Igal hommikul tühja kõhuga, et süüa paar lusikatäit meditsiinit, saate seda ka päeva jooksul süüa teega. Aga kuidas kasutada teed ingveri ja meega külma jaoks, aitab see artikkel seda mõista.\nFotoil on sidruni kallis\nIngveri ja meega\nSee kibeda-magus segu viitab kiiresti organismile, tugevdades seda, kasutatakse sageli ennetamiseks. Selle ettevalmistamiseks on vaja:\n300 grammi ingveri juure;\n150 g sidruni.\nKoorige juur ja peenestage see odavalt, kasutades nuga, lihumahtu või riivist.\nFoto- sidrun, ingveri ja kallis\nVõtke ravimit ööpäevaringselt kuni täieliku taastumiseni. Ent ingredi ettevalmistamine külmetushaiguste kohta on selles artiklis üksikasjalikult kirjeldatud.\nKüüslauguga ja kallis\nSee segu sobib kogu perele, seega valmistatakse see suures koguses ja ladustatakse külmkapis. Selle koostisosa võetakse järgmises koguses:\nFoto- sidrun koos küüslaugu ja meega\nLinki all saate teada, mida teha, kui külma ajal kõrvad.\nPressige tsitruselisi mahl. Võid koorida sidrunid. Tekkivas mahlas või sidruni segus lisage mett.\nKüüslaugu võta küüslaugu pressi või lihaveski abil ja saata eelnevalt ettevalmistatud segu.\nAsetage ravimikonteiner jahedasse kohta 10 päeva.\nPärast sellist ekstrakti ilmub küüslaugu-sidruni mesi. Seda tuleb võtta 1 tl. pärast söömist 3 korda päevas, seejärel loputage suud veega. Ravimi võtmine toimub kahe kuu jooksul, seejärel peate selle võtma vähemalt 14 päeva jooksul. Kuid mis on parem sibul või küüslauk külmavärinad ja kuidas neid vahendeid õigesti kasutada, aitab see artikkel seda mõista.\nSellest duustist saad valmistada ravimit. Tema jaoks valmistuda:\nkeskmise suurusega oranž;\nväike ingveri tükk, kuni 4 cm;\n500 liitrit vett.\nFoto- sidruni tee oranžiga\nIngeri koor ja hakitud. Pange ingveri laastud teekannu või termosesse ja valage selle peale keeva veega. Oota 10 minutit.\nMõlema tsitrusvilja mahl pressitakse ja valatakse valmis ingveri jooki. Las maha tee veel veerand tundi.\nJooki soovitatakse juua meega. Ingver-tsitrusvilja teed ei tohi tarbida temperatuuridel üle 38 ° C.\nPaljud kasutavad seda retsepti, et tõsta immuunsust. Selle valmistamiseks kasutatakse järgmisi komponente:\nüks tass rosinaid, pähkleid ja kuivatatud aprikoosid (kui saate viigimarju lisada);\nFoto - sidruni tee koos kuivatatud puuviljadega\nKõik kuivatatud puuviljad jahvatatakse koos sidruniga, seejärel lisatakse neile mett. Koostisainete ühtlase jaotuse saamiseks segage kõik põhjalikult. Ravimit võetakse kolm korda päevas enne sööki.\nEriti sobib see töövahend koolilastele, kellel võib külmetus põhjustada ülepinge, kuivatatud puuviljade segu annab lastele tugevuse ja tugevdab nende puutumatust.\nKuid mida teha, kui hirmuäratav hääle pärast külma ja milliseid ravimeid tuleks kõigepealt kasutada, on käesolevas artiklis näidatud.\nKuid millised on punaste jõhvikate parimad omadused ja kuidas seda tööriista õigesti kasutada, on see käesolevas artiklis välja toodud.\nNeed tsitrusviljad ei pruugi kastuda gastriidi, pankreatiidi, neeruhaiguse, maohaavandi ja mahla happelisuse tõttu. Samuti on see vastunäidustatud neile, kellel on tsitrusviljade individuaalne talumatus.\nRasedad naised kasutavad tihti retsepte sidruniga külma ajal. Nad ei saa võtta palju ravimeid, millel on kõrvaltoimed. Sidrun väikestes annustes ei kahjusta tekkivat organismi. Kui rase naine soovib isegi pärast ravimist sidrunit süüa, tähendab see, et tal ei ole piisavalt C-vitamiini, mida saab järgmiste köögiviljade ja puuviljade - õunte, spinati, tomatite, kiivide ja punaste sõstradeni söömise teel.\nVideol ei ole külmakahjustusega sidruni abi:\nSidrunimahl eemaldab kehast infektsiooni ja selle koor leevendab põletikku. Kui see lisatakse mustale teele, on võimalik immuunsüsteemi tugevdada ja valgetel - kaltsiumreservide taastamiseks.\nSidrunit kasutatakse külmetushaiguste ajal täiskasvanutele ja lastele, see on kasulike vitamiinide hoidla, mis aitab kiirendada taastumist. See tugevdab immuunsüsteemi. Sellega saate vabaneda viiruslikest infektsioonidest ilma kõrvaltoimeta.\nTee sidruniga külmaks\nKodu »Külm» Tee sidruniga külma jaoks\nCold Ginger: sidruni Ingvera tee retsept\nInimene on juba palju sajandeid kasutanud ingverit külmavärinad.\nIngveri juur on immunomoduleeriv, reokretants, viirusevastane ja põletikuvastane omadus.\nIngver on efektiivne gripi vastu, see vähendab palavikku, neelamisraskust kurgus ja aitab ka leevendada külmetust.\nKui inimene võtab regulaarselt ingverijuure, vähendatakse tõenäoliselt grippi või külmetusjuhtumeid. Gripi puhul parandab ingveri juur tõhusalt patsiendi heaolu ja leevendab sümptomeid.\nIngver, mille külmavärinad on sidruniga, aitavad valulik köha. Paranenud limajäätmed ja kurgu ärritus on väiksemad.\nIngveri ravimite retseptid\nTäna on erinevad retseptid ingveri tee jaoks hingamisteede haigustele.\nSul on vaja võtta umbes 20 grammi värsket ingverit ja riivida juur trahvi riivis. Seejärel valage tooraine ühe klaasi keeva veega ja jätke 10 minutiks. Siroon ja kallis ei ole üleliigne. Lisaks on soovitav parandada tööriista mistahes ravimtaimaga.\nIngveri tee külmavärinad\nSeda retsepti kasutatakse enamasti esmaabiks külma ja külma vastu. Peate rohtu tee valmistama, lisa mõni ingveri juurest või veerand väike lusikatäis pulbrit ja panna ka veidi punast pipart. Tööriista saab kasutada koos meega.\nIngveri tee külmavärinad ja mee inimese kiiret kosutavat ja aktiveerivad immuunsust. See on vastunäidustatud inimestele, kellel on probleeme kuseteede ja kõhu tööga. Ingveri tee külmale küljele vähendab tõsiselt depressiivsete seisundite raskust.\nTinktuura suurendab organismi resistentsust, mis on eriti oluline gripi esinemissageduse suurenemisel. See peaks võtma 400 grammi ingverit, hakkima hakkima juurtega peeneks riivis, eelnevalt kooritud.\nMass täidetakse ühe liitri puhta alkoholiga. Üks kuu vedelik on pimedas kohas. Seda tuleb regulaarselt raputada.\nIngveri tee külmadeks muutub kollaseks, siis tuleb see tühjendada. Patsient joob ravimit pärastlõunal ja hommikul pärast söömist lusikaga.\nÄrge võtke ingverit külmakahjustusteks öösel, sest see toode on toonikule ja kosutab, mis võib kahjustada une kvaliteeti.\nKui patsiendil ei ole soovitatav alkohoolsete jookide tarbimist, on retsepte keediseks. Valmistage küpsetus peaks olema järgmine: võtke supilusikatäit purustatud ingverist, segage klaasi veega ja keetke kümme minutit, seejärel tüvi.\nIngveri juure asemel võib kasutada kuivpulbrit. Sellisel juhul vähendage selle mahtu poole võrra ja keetke 20 minutit.\nKülma ingveriga tee on lihtne. Sega võrdsetes kogustes ingveri pulbrit lagritsa juurega. Te vajate suurt lusikatäit segu ja 200 ml keeva veega. Seda jooki on edukalt kasutatud kõikides külmetusviisides.\nIngver gripi ravimisel\nTalvel on oluline kaitsta end grippi ja nohu. Selleks järgige järgmist retsepti.\nTe peate segama kanepipulbrit ingveri pulbriga võrdsetes osades. See peaks pruulima väike lusikas toorainest 200 ml keeva veega, lisades veidi musta pipra. Joo 10 minutit infundeeritakse, pärast mida see magustakse meega. On vaja juua 2 tassi iga nelja tunni järel.\nKui haigus algab, peaksite kehal toestama tervendavat jooki. Võtke 2 grammi koostisosi:\nKõik koostisained segatakse ja keedetakse umbes kolm minutit vähese kuumusega. Jooge pead jooma kuumuse kujul mitu korda päevas, lisades õli ja mee.\nSelleks, et valmistada liitrit toodet, mida vajate:\npool liitrit koort või piima\n2 väikest lusikat rohelise tee lehed,\n10 tükki maapähkrut,\n10 tükki kuldkardamot\nsuur lusikas purustatud ingverit või pool väike lusikas pulbrist,\npool väike lusikatäis muskaatpähklipulbrit\ntavaline tee väike lusikas.\nVõtke ära emaleeritud anum, valage vett ja laske tulel. Peate kohe lisama kardemoni, nelgi, rohelise tee ja ingveripulbri. Pärast seda, kui ravim keeb, vala koor või piim.\nLisage värsket ingverit (kui pole pulbrit) ja mustat teed. Pange muskaatpähkel viieks minutiks keemiseni. Kui vedelik eemaldatakse kuumusest, tuleb see infundeerida kümme minutit. Joogi tuge ja jooma hommikul ilma suhkruta.\nSelle retsept on veel üks versioon. Mõnel juhul on see sobivam. On vaja tuua keema poole ja pool liitrit vett, lisada 50 grammi hakitud ingverijuure. Keetke umbes 10 minutit, seejärel lisage 7 tükid nelki ja laske tuld veel 5 minutit. Seejärel lisage 200 ml koort, keetke uuesti. Joogile lisatakse mett või suhkrut.\nSoovitav on panna keskmisele kolm väikest lehte teed. Ravimijoogil peab olema kerge kohvi toon. Tee on valmis pärast pingutamist kasutama.\nIngveri "Sinep kips"\nJalade soojendamiseks võite oma sokidesse kuivada ingveri pulbrit. Hüpotermia korral on efektiivselt lahustatud ingverpulber veega soojaks ja hõõruda segu vasikate ja jalgade nahka. Seejärel kandke villaseid sokke.\nSegust on võimalik moodustada ka kook ja asetada see kümneks minutiks õlaribadele, see on võimalus soojendada seest hästi. On vaja tagada, et ingveri "sineerimiskips" ei puudutaks südameala, kuna see ei ole soovitav selle üle kuumeneda. Pärast sellist protseduuri on kasulik nahka määrida toitev kreem.\nMida teha märja ja kuiva köhaga\nViige kooritud ingveri juur ja tõmmake mahl välja. Seejärel segage 1 tl mahla sama koguse sidrunimahlaga. Lisage mett - pool väikest lusikat.\nSegu peaks vähe pruulima, siis peate lisama pool tassi keeva veega ja kaetakse kaanel 20 minutit. Mee abil võta 1 tl 1 korda tunnis. See on parem neelata mõnda aega alla neelata. Nii võib täiskasvanutel kiirelt köhivabade ravimite ravimine toimuda ingveriga!\nMärg köha aitab seda retsepti. Kuuma piima klaasil tuleb võtta kolmas väike lusikas kuivatatud ingverist. Lisage mett ja mõni kurkum. Patsient võtab ravimit 4 korda päevas.\nAurude inhalatsiooniks tuleb tilgutada kolm tilka ingveriõli klaasi keeva veega. Katke rätikuga ja kümme minutit see aurutage.\nAlates külmast ja sinusiidist aitab järgmine efektiivne retsept. Te peate segama ingveri mahla suhkruga või meega samades vahekordades. Pühi kaks tilka mõlemasse ninasõõrrisse neli korda päevas. Laste mahl lahutatud poolel sooja veega.\nSelleks, et tõhusalt võidelda köha vastu, peate segama veidi ingveri pulbrit ja supilusikatäit kontsentreeritud sibula mahla või hakitud sibulaga. Võtta pool tl kuus mitu korda päevas.\n7 neitsiõuna pungad,\n1 teelusikatäis kaneeli ja käärima.\nKastke 10 minutit ja valage klaasi piima. Pärast keetmist eemaldage vedeliku kuumusest, jahutage ja jootke väikestes lõngades 4 korda päevas. Sa võid kallistada ja juua natuke magusat.\nKui valu on kurgus, tuleb teil natuke ingveri juur ära lõigata ja aeglaselt närida. Ingveris on eeterlikud õlid, mis võitlevad põletikuga kurgus, mis tähendab, et mõne aja pärast on valu vähem.\nEsimeste külmakätete kõrvaldamiseks võite võtta ingveriga vanni. Selleks keema kümme minutit ühe liitri vees, kolm suurt lusikatäit kuivanud ingverpulbrist.\nSaadud värske keetmine kohe valatakse vanni. Patsient on vannis umbes 20 minutit. Pärast ingverivanni pole vaja dušši võtta. Oluline on kohe pärast vannist lahkumist kleit soojades, looduslikes riietes ja asetada seti all. Võite juua ka kuuma teed mett või lindiga.\nKui seal on ninakinnisus, on võimalik selle vastu võidelda ühe teelusikatäis mee ja teelusikatäis ingverist. Selline kasulik segu meega võtab haige inimene kolm või enam korda päevas.\nMõned saladused ingveri tee valmistamiseks külmal kujul - käesolevas artiklis video.\nSidrun raseduse ajal võib põhjustada lapsele tulevikus allergiat, nagu ka teisi tsitrusvilju ja šokolaadit. Loomulikult on selles sisalduv C-vitamiin vajalik rasedatele naistele, kuid parem on otsida selle vitamiini alternatiivseid allikaid. Ja veel, mõnikord, eriti ARVI-ga, võite sidruni süüa.\nRasedus - mitte põhjus, miks sidrunit täielikult loobuda, kui see on vajalik. Sageli, kui teil on külm, ei saa arst teile välja anda mingeid keemilisi ravimeid ja soovitab teil kasutada looduslikke ravimeid: sidrunit ja mõnda ravimtaimi. Raseduse ajal saate seda üsna palju süüa, sest see on nagu kõik tsitrusviljad, on tugev allergeen ja võib hävitada hambaemeeli, mis on raseduse ajal haavatav.\nSidrun raseduse ajal võib raseduse ajal põhjustada kõrvetised. Nii et peate olema ettevaatlik, kui olete positsioonil. Kui soovite, et toidul oleks hapu maitse, võite lisada väikese jõhvikamahla.\nKas sidrun kasulik raseduse ajal?\nRasedatel naistel on vaja süüa nii palju kiudaineid kui võimalik, köögiviljad, puuviljad, teraviljad on väga kasulikud. Inimesed kasutavad sidruni iivelduse vastu, sageli täiesti mõtlematult ja neil on negatiivne mõju maos, mis on raseduse ajal kasvavale emakale juba haavatav. Igaüks teab, et C-vitamiin on võitluses külmetushaigustega suurepärane abistaja, siin on sidrunist palju rohkem sidrunhapet kui askorbiin. Vitamiin C on piisav sibul, kartul, maasikad, kiivid. Sidrunit ei söömata maohaavand, gastriit ja kõhunäärme probleemid. Samuti ei ole see kasulik rasedatele, kel on probleeme vererõhuga. Sidrunil on väga kasulik nahk, see aitab toime tulla hingamisteede haigustega. Avicenna soovitas sidruni tugevdada südant. Ta teeb suurepärast tööd kroonilise väsimussündroomi ja stressitingimustega. Sidrunil on positiivne mõju maksa funktsioonile ja see aitab kõhukinnisust ületada.\nTee sidruniga raseduse ajal\nPaljudel emasetel on palju küsimusi selle kohta, kas tuttavad toidud kahjustavad last. Eelkõige on võimalik, et rinnal on sidrun ja kas sidruni tee on naiste jaoks kasulik. Rasedatel naistel ei saa olla roheline tee - see näitab rase naistele sellist olulist foolhapet. Kuid võite juua mustat tee. Jahutage seda külma jaoks immuunsuse eest. Võite proovida sidruni lisada valgele teele. Valget teedel on vähe kofeiini, kuid palju kaltsiumi, nii rasedatele kasulik.\nKui te pole meelega allergiline, on see raseduse ajal teile väga kasulik. Honey on suurepärane toit nõrgestatud eemale, kes töötab kahele. Honey, eriti tume - suurepärane raua allikas, rasedate aneemia esmaabi. Kallis - looduslik antidepressant - vingud nagu see juhtus. Honey aitab rakke värskendada ja beebi arendada. Mee igapäevase tarbimise norm - 100-150 g. Kasuta seda pädevalt - ja see ei kahjusta teid.\nSeedetrakti puhastamiseks jooma segu mesi ja sidrunist. Sidrunit raseduse ajal tuleks hoolikalt menüüsse kaasata, kuid natuke võimalikku. Räbu eemaldamiseks võtke klaasi vees supilusikatäis mett ja lisage sidruniga pool mahla.\nVesi sidruniga raseduse ajal\nSileemiga vesi on rasedatele väga kasulik. See aitab parandada neerude ja seedetrakti tervist. Rasedad naised on sageli mures liiges- ja lihasevalu pärast, kuna kõik elundid on üle maailma ümberkorraldatud. Selle probleemiga toimetulekuks aitab rinnaga sibula joogivesi. Rinnaga sidruniga vesi aitab pärast sünnitamist jääda kehvaks. Selles puuviljas leiduvate suures koguses leiduv C-vitamiin aitab samuti maksta ja südant, mis on lapse sünni ajal väga raskete koormustega. Sidruniga vesi on kaltsiumi ja magneesiumi allikas.\nSidrun rinnaga külmunud\nSidrun raseduse ajal võib ennetada ja ravida nohu. Vitamiin C toetab rase naise nõrka immuunsust (raseduse ajal väheneb see, et lootele ei loobuta) ja külm on palju lihtsam. Sidrunit ei soovitata neile, kellel on gastriit, haavandid ja pankreatiit. Kui teil on kõrge vererõhk, kasutage külmahaiguste raviks sidrunit ja väga hoolikalt toitu ja jooke. Sidrunit tuleks lisada teele, jahutada kuni 60 kraadi - nii et see ei kaota oma omadusi.\nLemonõli raseduse ajal\nLemmikõli eeterlik õli on hästi hõõru päikesekihust, et ületada iiveldus. Samuti saate massaažiks sidruniõliga venitusarmide vältimiseks. Ja mitte sidruni komme - nad pole kaua aega olnud midagi loomulikku!\nMis puuvilja asendada sidruniga raseduse ajal?\nPuuviljad ja köögiviljad on rasedate naiste jaoks parimaks vitamiinide allikaks. Eriti kasulik tulevasele aprikoosimale. Neil on piisavalt C-vitamiini, võib neid raseduse ajal sidrunitega asendada, kui nad on teile vastunäidustatud. Aprikoosimahl on väga kasulik seedimise ja ainevahetuse jaoks. Kuid lisaks puuviljadele tuleb kindlasti valida õige ja ülejäänud dieet. Näiteks leidub liha ja maksa B-vitamiine piisavas koguses. Ennekõike peaksite valke saama - need on teie lapse rakkude ja kudede ehitusplokid. Päeval sööge 150 grammi kodujuust ja joota 500 ml keefiini. Toores juurviljade ja puuviljade päevane määr - 700 g. Talvel asendada need rosinad ja ploomid.\nVõite rinnaga sidruni süüa, kuid pisut, mitte rohkem kui 1-3 koik päevas, samal ajal arvan, et teatud haiguste korral ei saa seda süüa.\nKas sidrun on raseduse ajal kahjulik?\nVastus küsimusele, kas sidrun on raseduse ajal kahjulik, ei saa olla ühemõtteline. Loomulikult on külm sellisel juhul palju vähem kahjulik kui ükski ravim. Aga kui teil on seedetrakti haigus, ei saa te sidruni süüa. Kui te raseduse ajal sidrunit kuritarvitate, võib teil olla iiveldus ja oksendamine, samuti kõrvetised.\nVastunäidustused sidrunile joomise ajal raseduse ajal\nSidrun raseduse ajal on selliseid vastunäidustusi:\nGastriit, maohaavand, pankreatiit ja teised seedetraktiga seotud probleemid.\nRasked kõrvetised rasedad.\nMitmed hambakarjad - hape võib hävitada nõrgestatud emaili.\nPaljud rasedad naised soovivad süüa sidruni, see on rasete naiste tavaline vaim. Toitumisspetsialistid teavad, et see ei aita kehakaalu. See tähendab, et sidruniga raseduse ajal on positiivne külg, kuid see on oluline mitte kahjustada. Sa ei saa korraga süüa rohkem kui 1 lobule.\nMiks sa soovid sidrunit raseduse ajal?\nKui te ei saa end ära lahti ja iga päev sööb sidrunit raseduse ajal, siis tõenäoliselt ei ole teil piisavalt C-vitamiini ja seega täidetakse organism uuesti prügikaste. Soovitame sisestada oma toidule ka asksorbiini rikkaid toitu, näiteks spinati, õunu, kiivi, punast pipart, mustad sõstrad, tomatid.\nSidrun raseduse ajal on kasulik toode, kuid seda tuleb tarbida natuke - mitte rohkem kui 2 sidruni nädalas.\nKas sidrunine tee aitab teil nohu üle minna?\nMeie grupis võite võtta vastused riigieksami ja eksami eksamitele! Seal on peaaegu kõik piirkonnad.\nCIM-id ise ja vastused neile saadetakse 12-24 tundi enne eksami sooritamist, nii et teil on palju ettevalmistusaega ja eksam tuleb kindlasti läbi viia!\nEGE kirjanduse ja geograafia vastused on laos! Ole valmis 100%!\nMitte nii palju, vaid osaliselt - jah\nMa pole Aminazin, ma olen kaltsiumkarbiid\nMuidugi Külmate eest juua palju vedelikke.\nHangi varsti ja mitte valu!\nParem koos vaarikate ja sidruniga\nSee aitab kaitsta immuunsust kindlasti, lisan ma veel riivitud ingveri ja kui on kallis, siis leian sidrun-ingveri tee, ma soojendan seda\nKülmetuse ajal on soovitatav tarbida suures koguses erinevaid vedelikke ja eriti sidruniga teed, sest see sisaldab kõige rohkem koguseid võrreldes teiste tsitrusviljade C-ga, mis on kasulik keha taastumisprotsessis. Praeguseks on olemas ka muid looduslikke ja looduslikke ravimeid, mida annavad meile loodus ise, nagu näiteks need http://www.zdorov777.ru/, kust leiate ka vahendid teie tervendamiseks oma mittekaarust.\nIgal inimesel, kes seisab silmitsi soolase lahusega, kasutatakse seda peaaegu kõigis raviprotseduurides. Süstelahust kasutatakse mitte vähem kui kohalikul desinfitseerimisel ja pesemisel.


Lühikeseks müük - Mida see finantsturgudel tähendab - Kauplemisterminali hind - Nurulism\nVäärtpaberid Archives - Kristo Krumm Koolitused | Kristo\nMajanduskriisi tingimustes on tõenäoliselt tegu kõige kasumlikuma strateegiaga. 6997. aastal avas George Soros väga suure lühikese positsiooni Suurbritannia naela (GBP) suhtes ning teenis ülisuure kasumi.\nGTD ( Good-Til-Date ) – mõnikord tuleb ette, et kas mingitel investeeringuspetsiifilistel või muudel põhjustel (kasvõi juba eelpool mainitud dividend ex-date ) on soov, et limiithinnaga tehingukorraldus kehtiks mõne konkreetse kuupäevani. Täpselt just seda GTD order võimaldab – määrata ära tehingukorralduse lõppemise kuupäeva.\nEnne kui võtan jutuks tehingute tegemise praktilise poole välismaiste maaklerite poolt pakutavatel kauplemisplatvormidel, on mõistlik rääkida erinevatest tehingukorralduste tüüpidest. Teatud instrumentide puhul on väga oluline, millist tüüpi tehingukorraldust kasutada. See aitab vältida negatiivseid (kahjumlikke) üllatusi. Käesolev postitus võtab vaatluse alla Trader Workstation (TWS)  nimelise kauplemisplatvormi tehingukorraldused ja nende liigid.\nMuud tü ü pi ootel tellimused ( Osta Limiit , Mü ü Limiit ja Võ ta Kasum ) tä idetakse enamasti mä ä ratud hinnaga, kuid mõ nikord ka parema hinnaga, kui selline hind on turul nende tä itmise ajal olemas.


🏅▷ Mis on AnyDesk? Vaadake, kuidas Windowsi kaugjuurdepääsuprogramm töötab\nAnyDesk on Windowsile, Macile, Linuxile ja mobiilile mõeldud tasuta kaugjuurdepääsutarkvara, mille kasutamiseks pole vaja konto loomist. Arendaja sõnul on programmil oma krüptimise ja koodekitega turvaline ühendus, mis tagab krahadeta edastamise. Alternatiiviks TeamViewerile, Chrome Remote Desktopile ja Microsofti kaugtöölauale pakub see rakendus kahesuunalisi seansse erinevates operatsioonisüsteemides ja võimaldab teil seadmete vahel ühenduse luua platvormist sõltumata. Lugege kõike lahenduse kohta, sealhulgas funktsionaalsust, saadaolevaid platvorme ja selle kasutamist alloleva hinnaga.\nLOE: Kaheksa nippi Google’i otsingu viisi muutmiseks\n1 neljast AnyDesk on kaugjuurdepääsuprogramm Windowsi, macOSi, Linuxi, Androidi ja iOS-i jaoks – Foto: Disclosure / AnyDesk\nAnyDesk on kaugjuurdepääsuprogramm Windowsi, macOSi, Linuxi, Androidi ja iOS-i jaoks – Foto: Disclosure / AnyDesk\nVaadake ka: näpunäiteid arvuti kiiremaks muutmiseks ilma midagi installimata\nVaadake näpunäiteid, kuidas muuta arvuti kiiremaks ilma midagi installimata\nMis on AnyDesk ja milleks see sobib?\nAnyDesk on suunatud neile, kes peavad arvuti või mobiiltelefoniga pakkuma mingit kaugabi ja vajavad juurdepääsu kellegi teise seadmele. See programm loob kasutajate vahel silla ja võimaldab ühel inimesel teist seadet juhtida. See lahendus on kasulik ettevõtetele ja spetsialistidele, kes peavad õpetama Interneti kaudu praktilisi kursusi, lisaks tehniliste probleemide lahendamisele, mis nõuavad näiteks spetsialisti otsest sekkumist.\nIsiklikus plaanis on see programm kasulik igapäevase väikese abi pakkumiseks sõpradele ja pereliikmetele, kellel on küsimusi või probleeme sõprade ning perearvutite ja nutitelefonidega: teatud protseduuri selgitamise asemel on võimalik näidata, kuidas seda praktikas teha, isegi ilma läheduseta.\n2/4 AnyDesk võimaldab teil Windowsi arvutile kaugjuurdepääsu teisest arvutist – Foto: Reproduction / Paulo Alves\nAnyDesk võimaldab teil oma Windowsi arvutile kaugjuurdepääsu abil teisest arvutist pääseda – Foto: Reproduction / Paulo Alves\nMilliseid vahendeid programm pakub?\nSarnaselt teiste kaugjuurdepääsuprogrammidega on AnyDeski põhifunktsioon täisekraani jagamine. Seansi ajal saavad külalised juhtida klaviatuuri, hiirt ja puutetundlikku ekraani (kui see on toetatud), saata käske nagu Ctrl + Alt + Del, aktiveerida VPN-i ja jagada faile mõlemas suunas. Samuti saab see dokumente saata otse kaugmasinatega ühendatud printeritesse ja joonistada ekraanile, et pälvida hosti tähelepanu.\nNad kaks saavad lisaks integreeritud vestluse kaudu vestelda ja jälgida kombineeritud ajaloos jagatud faile, lisaks salvestada seansse, mida hiljem vaadata. Programm pakub ka avastamisfunktsiooni, mis asetab kõik seadmed samasse võrku ekraanile, et hõlbustada ühenduse loomist inimeste või ettevõtte seadmetega. Enne ühenduse loomist saate valida külastajatele seansi ajal antud õigused.\nAnyDeski 3-l neljast on vestlused ja õigused alates salvestamisest kuni failide jagamiseni – Foto: Reproduction / Paulo Alves\nAnyDeskil on vestlused ja õigused salvestamisest failide jagamiseni – Foto: Reproduction / Paulo Alves\nAnyDesk on isiklikuks kasutamiseks tasuta ja pakub põhifunktsioone, sealhulgas salvestamise, joonistamise funktsioone ja ühenduse loomist lähedalasuvate seadmetega. Ärimeetodeid on kolm. Lite’is võib teil olla üks kasutaja ja kontrolleri seade hinnaga 10,99 dollarit kuus. Professionaalsel kasutajal on 20,99 USA dollari (umbes R $ 91) kuutasu eest õigus piiramatutele seadmetele ja muudele funktsioonidele, nagu aadressiraamat ja installeri kohandamine. Kõige arenenum Power pakub piiramatuid üheaegseid seansse hinnaga 52,99 USD (umbes R $ 230) kuus.\nMillises süsteemis on võimalik alla laadida?\nAnyDesk on koostalitlusvõimeline, mis tähendab, et sama seanss võib kaasata erinevate opsüsteemide kasutajaid. See ühildub kaugjuurdepääsuga mõlemas suunas arvutites, kus töötab Windows, macOS, Linux (Ubuntu), FreeBSD ja Chrome OS, samuti Android-telefonides ja Raspberry Pi mini-arvutites. IPhone’is (iOS) saab tarkvara kasutada ainult teiste seadmete juhtimiseks, mitte aga toe saamiseks.\nTöölaua kasutajad saavad programmi alla laadida ametlikult veebisaidilt (https://anydesk.com) ja avada selle käivitatavale failile klõpsates. Paigaldamine on vabatahtlik. Nutitelefonis peate hankima ametliku rakenduse Google Playst või App Store’ist.\n4/4 Ühenduse loomiseks sisestage arvuti identifikaator – Foto: Reproduction / Paulo Alves\nSisestage lingitava arvuti identifikaator – Foto: Reproduction / Paulo Alves\nKuidas pääseda AnyDeskiga Windowsi kaugjuurdepääsuks?\nAnyDesk peab kaugjuurdepääsu võimaldamiseks olema installitud või kaasaskantava versiooniga olema avatud Windowsi veebiarvutisse. Sel juhul küsige ekraani vasakul küljel asuvat hostinumbrit, sisestage see number väljale „Muu tööruum” ja klõpsake nuppu „Ühenda”. Host saab teate ja saab valida kontrollerile antava loa tüübi. Näiteks võib olla võimalik takistada süsteemi või arvuti heli jagamist.\nSeejärel on kõigil, kes juurdepääsu käivitavad, teise inimese Windowsi arvuti üle kontrolli ja ta saab kõiki funktsioone kaugjuhtimisega täita. Sarnane toiming mobiiltelefonides.\nTags:AnyDesk, kaugjuurdepääsuprogramm, Kuidas, Mis, töötab, vaadake, Windowsi\nBlackBerry tunnistab mobiiltelefonide ärist lahkumist


Books have a power!: "The fault in our stars" - John Green\nPealkiri: "The fault in our stars"\nSisu: Despite the tumor-shrinking medical miracle that has bought her a few years, Hazel has never been anything but terminal, her final chapter inscribed upon diagnosis. But when a gorgeous plot twist named Augustus Waters suddenly appears at Cancer Kid Support Group, Hazel's story is about to be completely rewritten. Insightful, bold, irreverent, and raw, The Fault in Our Stars is award-winning author John Green's most ambitious and heartbreaking work yet, brilliantly exploring the funny, thrilling, and tragic business of being alive and in love.\nEnda arvamus: Märkasin, et nüüd on ka eestikeelne variant väljas, aga ise usun, et originaal kindlasti parem.\nSelle raamatuga on selline lugu, et kõik mu ümber rääkisid sellest ja mina ei teadnud midagi. Kuni ühel päeval üks mu hea sõber selle endale ostis ja hiljem mulle lugeda laenas.\nMulle tohutult meeldib John Green'i stiil, lihtne, lõbus ja tabav. Isegi kõik sügavamõtteline on edasi antud väga igapäevaselt ja lihtsalt. Samuti on tegu väga kerge inglise keelega (ehk ei pea pidevalt sõnaraamatut lappama, et midagi üldse aru saada).\nLugu ise oli emotsionaalne ja ilus ning pani väga mõtlema. Just selle üle, kui paljudel inimestel läheb elus halvemini kui minul ja kuidas nad sellega toime tulevad. Kuid päris pisarad see siiski minust välja meelitada ei suutnud.\nTegelased olid kahtlemata huvitavad. Augustuse armastus metafooride vastu oli väga kihvt. Hazel oli vahvalt sarkastiline ja ka ülejäänud kõrvaltegelased toetasid kogu lugu igati.\nIgatahes ma arvan, et tegelikult on selles loos veel varjatud tähendusi, mis võib-olla tulevad välja alles pärast teist või kolmandat lugemist.


Selline enesehävituslik käitumisviis tuleks asendada mõtteviisiga: kas ma vajan seda toodet või ma tahan seda toodet?. ehk on hapnikuga küllastumata hemoglobiini rohkusest tingitud naha või limaskestade sinakaspunane värvus. Miks eelistada meie poolt valitud kiirlaenu pakkumisi?. Õpilase praktilisi oskuseid hinnatakse kursuse lõpus praktilise arvestusliku tööga.\n. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. Haridus: tavaliselt õppelaen, mis on riigi poolt tagatud, kuid kursuste- ja treeningute läbimiseks või muude kvalifikatsioonide omandamiseks võib kasutada ka hariduslaenu.\nTäiendusõpe - Puhastusteenindaja koolitus\n. Õpilase teadmisi hinnatakse kursuse lõpus testiga. Nõgeskubel ehk on kiiresti tekkiv ja kiirelt kaduv sügelev nahamuutus, kus kahvatut tursunud kohta ümbritseb punetav serv. Kui Te olete registreerunud, siis palun arvestage, et kuna soovijaid on tavaliselt rohkem kui õppegrupis kohti, siis registreerumisega ei ole Te automaatselt õppegruppi arvatud.\n. ehk e on värvuse muutus, mida põhjustab veresoonte laienemine.\nNahahaigused - NAHALÖÖBED\n. ehk on väiksem, hästi piirdunud, värvilt ümbrusest erinev ning terve nahaga samas tasapinnas olev piirkond. Laik ei ole sõrmega tuntav, see on vaid näha. Seega tuleb arvestada riigilõivu summaga. Haridus: tavaliselt õppelaen, mis on riigi poolt tagatud, kuid kursuste- ja treeningute läbimiseks või muude kvalifikatsioonide omandamiseks võib kasutada ka hariduslaenu. Õppekohtadele põhiliseks valikukriteeriumiks on sihtgruppi kuulumine ning registreerimisjärjekord\nMida teha aga siis, kui sul ei ole lihtsalt raha selleks, et katta elamiskulud, osta toitu ja maksta arveid?


Mängud online värvi pudelid - Mis on ja värvi online mäng? - Dimopex.eu\nMis on ja värvi online mäng? Mängud online värvi pudelid?\nJa Paint online on tasuta mäng, kus lapsed õpivad, kuidas keskenduda, kasutades igasuguseid maalimisvahendeid, nagu pintslid, markerid, värvipliiatsid, pliiatsid, värvipihustid ja kummi, et kustutada või parandada mis tahes viga.\nLäbipaistvad sildid võimaldavad teil näha oma uut kohandatud värvivärvi.\nMängida online krokodill sõna mängule: Mis on krokodillimängud? 2021. aasta parimad androidimängud - Millised on 2019. aasta parimad Android-mängud?\nTäitke oma pihustuspudelid pestava temperavärviga.\nIga pudeli kõrval olevad numbrid näitavad, mitu sama värvi pudelit teil praegu on.\nMängida tule ja vee kaks online kõik osad - Kui palju on tule- ja veemänge?\nOnline mängud 2 arcade jaoks - Millised on parimad online arcade mängud, mida mängida?\nNeid 12 ml värvipudeleid kasutatakse värvi kohandamiseks, segades omavahel erinevaid värve.\nHunt pere simulaator mängu online - Kuidas ma Wolfi simulaatoris ringi liigun?\nSamuti arvan, et te peaksite lisama uusi mängurežiime, nagu time rush või midagi sellist, kus teil on teatud aeg mõistatuse lõpetamiseks.\nMängud arvutitele ja androidile: Kuidas ma saan oma sülearvutis Androidi mänge mängida?\nLooge mängupäeva pudelid, kasutades 12-tollist läbipaistvat pudelit, et oleks näha, mis seal sees on.\nKuningriigi päritolu mängida online - Kas sa saad Kingdom Rush Origins'i mängida PC-l?\nAvatud torrent mängud android - Kuidas avada torrent-faile Androidis?\nSee tähendab, et see ese on saadaval värvivariantide jaoks, mida saab avada värvipudeli abil.\nSeejärel muutub ekraan mustaks ja ma lahkun mängust.\nLeia oma projekti jaoks sobiv värv Michaels'i laiast värvivalikust.\nMis vahe on Games Workshopi pottidel ja värvipudelitel?\nNiisiis, värvi kogus on peaaegu sama ja pudelid on tehniliselt suuremad (15 ml asemel 12 ml). Kuid pudelite aluse läbimõõt on palju väiksem. Kui sul on ainult üks tasane pind värvide hoidmiseks, siis saad palju palju rohkem pudeleid kui Games Workshopi pottides. Need asjad ei ole täiuslikud ja võivad lõpuks ummistuda.\nÜldiselt on see suurepärane mäng ja te peaksite seda proovima, kui teile meeldivad mõistatusmängud ja asjad.\nMis on pudelimängu eesmärk?\nSinu eesmärk selles mängus on keerata pudelit läbi tasandite, et see maanduks erinevatele objektidele, ja jõuda finišisse ilma seda põrandale kukutamata. Seda mängu saab mängida hiirega.\nGta online mängida mängida mängida koos mängijatega - Kas GTA Online'i saab mängida koos teiste mängijatega?\nAvasta värvide segamist ja mustrite valmistamist nende värvipudelitega.\nMa võiksin mängida seda mängu tundide kaupa, sest kõik mõistatused, mida olen siiani mänginud (ma olen 12. tasemel), on olnud erinevad ja väljakutsuvad. Fortnite'i 2. peatüki 8. hooajal saavad mängijad nüüd Toona kala naha jaoks uusi stiile avada, korjates värvipudeleid.\nOlge kannatlik, kui ootate, et pudelid pöörleksid täiusliku asukoha suunas, et saaksite selle oma kuulidega lõhkuda.\nTõsi, seal on üsna palju lisasid, kuid mind ei häiri see, sest lisad teevad mängud tasuta ja tavaliselt näitavad rohkem selliseid mänge nagu see. Kui soovite oma mängus drastilisi muudatusi teha, klõpsake kas siin, et alustada uuesti või kasutage "C-4" koos "tule" elemendiga, et tühjendada oma mänguala ja alustada uute elementidega!\nKuidas mängida pudelimängu hiirega?\nSeda mängu saab mängida hiirega. Pudeli ümberpööramiseks pead sa ainult ekraanil klõpsama. Kui klõpsate teist korda, kui teie pudel on õhus, siis sooritab see kahekordse ümberpööramise. Nii võid jõuda kõrgematele objektidele.\nProovi meie uuendatud versiooni liivamaali mängust, mis on üks meie parimatest lahedatest mängudest internetis!\nTutvu meie liivamaalimise mängu versiooniga 2, mis sisaldab rohkem võimalusi mängus toimuvaga manipuleerimiseks ja ka salapärast "juhuslikku" elementi, või proovi meie uut liivamaalimise kunsti tegijat!\nProovi neid 16 lihtsat ideed plastpudelite taaskasutamiseks mängimiseks ja õppimiseks.\nSee on üks meie lemmik mobiilseid oskusmänge, mida me peame mängima.\nSaate oma loovuse vabaks lasta ja maalida kõik oma unistused nendes imelistes maalimängudes.\nOnline mäng koos esemete otsinguga: Mis on peidetud esemete otsimine ja leidmine?\nMine "roheliseks" ja mängi õnnelikku bowlingumängu nende ümbertöödeldud plastpudelitest valmistatud keegelpallide abil!\nMängul ei ole muud eesmärki kui huvitavate mustrite loomine ja lõbutsemine.\nSee pakend takistab värvi aurustumist ja kuivamist mahutis.\nMul ausalt öeldes ei ole selle mänguga palju probleeme, mis on minu jaoks ebatõenäoline.\nKoguge münte, et osta uusi relvi, mis annavad teile suurema tõenäosuse saada kõrge skoor. Arendada online mänge lastele 4 aastat kirju - Mis on tähtede jälgimise mäng lastele? Mängud online flash mängud mainkraft: Mis on Minecraft Classic ja kuidas mängida? Hea lähtepunkt on kasutada "seina" elementi - mis aktiveeritakse mängu alguses - ja seada seinad üle kogu mänguala, et kontrollida langeva kollase liiva, sinise vee, valge soola ja pruuni õli teekonda.\nKui sa ikka veel ei saa hakkama reklaamidega, proovi õppida kannatlikkust, mida see mäng pakub, vaadates neid, kuni sa neid vahele jätad.\npt lt it hu es


Teisenda Ungari forintit (HUF) ja Makers (MKR) : Valuutakalkulaator\nUngari forint (HUF) ja Maker (MKR) Valuutakursi Mõõtühikute kalkulaator\nSee Ungari forint ja Maker muundur on ajakohane koos valuutakursid alates 19 aprill 2021.\nSisestage teisendatav summa kasti vasakul Ungari forint. Kasuta "Vaheta valuuta" teha Maker default valuutat. Klõpsake Makers või Ungari forintit teisendada vahel, et valuuta ja kõigi teiste valuutade suhtes.\nUngari forint on valuuta Ungari (HU, HUN). The Maker on valuuta ei riikides. Sümbol HUF saab kirjutada Ft. Sümbol MKR saab kirjutada MKR. Vahetuskurss Ungari forint viimane uuendus 19 aprill 2021 pärit MSN. Vahetuskurss the Maker viimane uuendus 19 aprill 2021 pärit coinmarketcap.com. HUF teisendustegur on 5 tüvenumbrini. MKR teisendustegur on 15 tüvenumbrini.


kuidas visata konksu ja ülalõikurit | mehisuse kunst"\nPoksimise põhitõed V osa: Puksimine - konks ja lõikamine\nToimetaja märkus: see on külalise postitus kasutajalt Chad Howse kes teeb AoM-ile rida postitusi poksi põhitõdedest.\nNagu ma ühes eelmises artiklis mainisin, annab alati nokaudi see löögikord, mida te ei näe. Ja konks ja ülemine lõik on kaks lööki, mis efektiivse viskamise korral võivad vastase kaitsest eemale püüda.\nAlustan visandades paar reeglit:\nÄrge visake plii ülalõiget. See tähendab, et ärge visake ülalõiget, kui sellele ei eelne teist lööki.\nÄrge 'näidake' oma konksu, kui te ei kasuta seda teise löögi seadistamiseks. Konks visatakse kõige paremini siis, kui vastane ei näe seda tulemas, järgides peamiselt risti või ülalõiget.\nViska mõlemad löögid halbade kavatsustega.\nSüvenen järgneva video üksikasjadesse ja seejärel loen artikli lõpus mõned näpunäited.\nLisage julgelt kommentaaride jaotisesse veel näpunäiteid, viimases artiklis oli suurepäraseid näpunäiteid.\nPange oma keha sellesse\nIga punch algab maast üles, kuid see kehtib eriti konksu ja ülemise lõigu kohta. Teie puusad on iga löögi kõige olulisem aspekt, kuna teie käsi ei ulatu nii, nagu see on siis, kui viskate risti või torge.\nLaske oma puusadel lööki juhtida, teie õlg ja käsi järgivad.\nAli demonstreerib konksu jõudu.\nPunchi visates kaitske ennast\nKui kutid viskavad konksu, viskavad nad sageli ka oma lõua välja, andes vastasele kena suure eesmärgi. Hoidke kogu löögi vältel oma vastaskätt üleval ja lõug all.\nMainin, et nokaud annab alati löögi, mida pole näha või oodata .\nIdeaalis visake kas punch kombinatsiooni lõppu või tuisk või vähemalt pärast teise löögi viskamist.\nHea kombinatsioon ülalõike seadistamiseks: visake riiv, rist, haakige ja lõpetage kindla ülalõikega.\nVõimsa konksu ülespanek: visake see pärast risti viskamist. Võite isegi ühe viskamise visata, mis on tavaliselt ootamatu.\nMõista oma vastast\nKõva löögi maandumiseks õigesse kohta ei soovi, et teie vastane seda ootaks, kuid te ei soovi ka, et nad seda kohta valvaksid.\nKui viskate vasakut konksu, ei taha te, et tema parem käsi oleks tema pea küljel. Selle ärahoidmiseks visake riiv, rist või ülalõige, mis viib ta meelt oma keha keskelt, avades küljed.\nKui viskate ülalõiget, eelistage sellele konks, et saada valvur küljele, avades keha keskosa, muutes ta haavatavaks ülalõike suhtes.\nKeskenduge kiirusele ja täpsusele, mitte võimsusele\nSa kuuled seda pesapallis palju: 'Ta lõi aedade poole kiikuma.'\nNoh, poksiga pole teisiti. Löögikohtade laadimine on nagu pokkeris „ütlemine“: see annab vastasele pea alguse enda kaitsmiseks või maandumiseks.\nKeskendu kiirusele; võim on midagi, mida ei tohiks sundida. Kui see nii on, riskite enneaegse väsimuse ja oma eesmärgi kaotamisega.\nPoksimise põhitõed I osa: kuidas käsi kokku panna\nPoksimise põhitõed II osa: hoiak ja jalatöö\nPoksimise põhitõed III osa: kaitse\nPoksimise põhitõed IV osa: Puksimine - Jab & Cross\nPoksimise põhitõed VI osa: löögikombinatsioonid\nChad Howse on amatöörpoksija ja personaaltreener, kes aitab kirglikult klientidel saavutada lühikese aja jooksul rahuldavaid tulemusi, et nad saaksid elust maksimumi võtta. Sobivuse näpunäidete ja inspiratsiooni saamiseks vaadake tema ajaveebi, Tšaad Howse Fitness, registreeruge kahe tasuta e-raamatu saamiseks, ja telli tema RSS-voog.\nhädaabifondi lõikepilt mustvalge


Eestis on enim puudu IT-valdkonna inimesi - ITuudised\nEestis on enim puudu IT-valdkonna inimesi\nEestis on suur puudus tarkvaraarendajatest ja programmeerijatest.\nTööjõupuudus on maailmas viimase 12 aasta kõrgeim. Üleilmselt on enim puudu oskustöölisi, müügiesindajaid ja insenere, Eestis aga IT-valdkonna inimesi.\nEnam kui 39 000 tööandjat 43 riigist hõlmanud personalifirma ManpowerGroup uuringust selgus, et koguni 45% küsitletud tööandjaist tõdeb raskusi vajalike oskustega töötajate leidmisel. Tööandjate ootuste põhjal kaardistati globaalne tööjõuvajaduse TOP10 ehk ametikohad, millest tänavu on kõige suurem puudus.\n1) Oskusöölised: elektrikud, keevitajad, mehaanikud2) Müügiesindajad3) Insenerid4) Autojuhid: kullerid, rekajuhid, ehituse autojuhid5) Tehnikud6) IT-spetsialistid: küberturbe eksperdid, süsteemiadministraatorid, tehniline tugi7) Finantsistid: raamatupidajad, audiitorid, finantsanalüütikud8) Kitsa valdkonna eksperdid: juristid, analüütikud, projektijuhid9) Tugiteenistujad: assistendid, administraatorid10) Tootmisoperaatorid\nGlobaalset edetabelit kommenteerinud Manpower Baltikumi juhi Heigo Kaldra sõnul poleks Eestis järjekord päris sama, aga sarnane. "Töötukassa tööjõuvajaduse baromeetri põhjal on Eestis tugiteenistujaid ehk sekretäre, andmesisestajaid ja raamatupidajaid pigem üle kui puudu. Meie enda kogemus seda ei kinnita, hea keeleoskuse ja varasemate soovitustega tugiteenistuja leiab praegu kindlasti tööd," selgitas ta.\n"Töötukassa baromeetri alusel võib Eestis esikohale paigutada IT-sektori - suur puudus on tarkvaraarendajatest ja programmeerijatest," kinnitas Kaldra.


HARILIK ELUPUU SMARAGD 50+CM POTIS, 20TK ALUSEL - Aiakaubad - Kõik tooted - bauhof.ee\nHARILIK ELUPUU SMARAGD 50+CM POTIS, 20TK ALUSEL\nhttps://www.bauhof.ee/et/kevadiseks-aiaehituseks/harilik-elupuu-smaragd-50-cm-potis-20tk-alusel-658301 4382671 HARILIK ELUPUU SMARAGD 50+CM POTIS, 20TK ALUSEL https://www.bauhof.ee/media/catalog/product/6/5/658301_D2.jpg 81.00 103.00 EUR InStock /Kõik tooted/Aiakaubad /Kõik tooted/Aiakaubad /Taimed /Kõik tooted/Aiakaubad /Taimed/Okaspuud /Kevadiseks aiaehituseks /Kevadiseks aiaehituseks/Hooviehitus /Kevadiseks aiaehituseks/Hooviehitus/Hekid ja põõsad /Suvi aias /Suvi aias/Taimed /Suvi aias/Taimed/Okaspuud /Kõik tooted/Alusepakkumised /Kõik tooted/Alusepakkumised/Okaspuud /Suur aiahooaja avapauk • Tiheda korrapärase kitsaskoonilise võraga hekitaim, mille aastane juurdekasv on kuni 15 cm. • Potis kasvanud taim, mis on kvaliteetse juurekavaga. Kõrgus alates 50 cm. • Alusepakkumine! Komplektis 20 taime, mis on 2-liitristes pottides. Harilik elupuu Smaragd (Thuja occidentalis "Smaragd") on tiheda korrapärase kitsaskoonilise võraga hekitaim, mille aastane juurdekasv on kuni 15 cm. Elupuu hekitaimena annab kõige kiiremini soovitud tulemuse - aastaringse privaatsuse ja koduhoovi ümbritseva rohelise seina. "Smaragd" võib 10-aastasena kasvada kuni 2 m kõrguseks ja 0,8 m laiuseks. Potis kasvanud taim, mis on kvaliteetse juurekavaga. Müügil taime kõrgus ilma potita on alates 50 cm. Alusepakkumine! Komplektis 20 taime, mis on 2-liitristes pottides. Istutamine: • Istutusauk kaeva kaks korda suurem, kui istiku mullapall. Istutusauku lisa okaspuudele mõeldud mulda või turvast. Istutamisel jäta taime juurekael ja mullapind samale kõrgusele. • Jooksvale meetrile istuta 2-3 taime nii, et taimede küljed peaaegu kokku puutuvad, sest nõnda saad kiiresti kauni ja tiheda heki. • Peale istutamist tuleb taimed kindlasti kasta ning lõigata taimede ladvad kuni 20cm tagasi. Tagasilõikamine tagab taimede kiirema kokku kasvamise. Hooldus: • Kevadel kasuta okas- ja elupuude raviks ning tugevdamiseks spetsiaalselt okaspuudele mõeldud väetisi, mis aitavad taimedel paraneda külmakahjustustest ning taastada erksa värvi ja tugevdada juurestikku. • Ära unusta taimi ka suvel kasta! Taimi kasta põhimõttel, et pigem harva, kuid väga põhjalikult. add-to-cart 1 alus 28% 81,00\nHARILIK ELUPUU SMARAGD 50+CM POTIS, 20TK ALUSEL on lisatud ostukorvi


Veok ja roomikekskavaator 10812 | DUPLO® | Ametlikust LEGO® poest EE\nVäikestele ehitustöölistele meeldib nende hõlpsalt kasutatavate masinatega tööd teha. Liiguta roomikekskavaator mõnda ebatasase pinnaga kohta ja hakka suure kopaga kaevama. Siis võta painduv käsi küljest ära, tee see veidi lühemaks ja paigalda masina külge kallur, et killustik minema toimetada. Spetsiaalselt kujundatud LEGO® DUPLO® klotsid on väikeste käte jaoks ohutud. Komplektis on kaks DUPLO ehitustöölise figuuri.\nKomplektis on kaks LEGO® DUPLO® kiivriga ehitustöölise figuuri.\nSamuti on komplektis kallurifunktsiooniga veoauto, roomikekskavaator liikuvate roomikute, pöörleva kabiini ja liigutatava varrega suure kopaga ning lisaklotsid kaevamiseks.\nAita lapsel roomikekskavaatori erilist liigutatava varre süsteemi ehitada, kõverdada ja välja sirutada, et ta saaks kasvõi terve päeva kaevata.\nTarvikud: teetööde märk ja labidas.\nKahe LEGO® DUPLO® figuuriga saab varaseid ehitusoskusi ja rollimängu arendada.\nKahte põnevat sõidukit on lihtne ehitada, et kiiresti kaevama asuda.\nVeoauto mõõtmed: kõrgus 12 cm (4 tolli), pikkus 19 cm (7 tolli), laius 7 cm (2 tolli).\nRoomikekskavaatori mõõtmed: kõrgus 12 cm (4 tolli), pikkus 25 cm (9 tolli) ja laius 7 cm (2 tolli).\nVeelgi enam kaevata ja ehitada saad, kui ühendad komplektidega Laadurekskavaator (10811) ja Suur ehitusplats (10813).\n55Veok ja roomikekskavaator\nOstetud kasutajale: Grandson


Epic Gamesi ja 14-aastase petise saaga jätkub - Level1\nEpic Gamesi ja 14-aastase petise saaga jätkub\nNovembris otsustas Epic Games lõpu teha häkkerite märatsemisele nende ellujäämismängu Fortnite ülipopulaarses battle royale mängulaadis, kaevates nad kohtusse. Hiljem aga tuli välja, et üks neist petistest on 14-aastane noormees.\nPoisi ema kirjutas hiljem Epic Gamesi juriidilisele meeskonnale kirja, kus ta kritiseeris nende otsust tema poeg kohtusse kaevata. Vanema sõnade järgi on laps vaid patuoinas, kes saab kõikide teiste petiste süüdistused enda peale. Kahjuks ei ole olukord päris nii lihtne.\nNoormees, kes on YouTube’is tuntud kui Sky Orbit, postitab regulaarselt oma kanalile videoid sellest, kuidas erinevaid mitmikmänge häkkida. Üks taoline video oli ka Fortnite’i kohta, millelele Epic Games kiirelt ka DMCA kaebuse esitas (Digital Millennium Copyright Act, ehk kaebus, mida saab YouTube’is esitada autoriõiguste rikkumise korral). Noormees muidugi apelleeris.\nDMCA apelleerimise korral on kaebajal kaks võimalust – võtta see kas vastu ning lasta kõigil kasutajatel ka edaspidi autoriõigusi rikkuvat sisu postitada… või kaevata rikkuja kohtusse. Epic Games valis viimase võimaluse, mis on firma jaoks tunduvalt loogilisem.\nSamuti on noormees ühe tuntud petisteportaali moderaatormeeskonna liige, kus ta postitas pärast uue häki leidmise fraasi „Now method is exposed. Epic Eat my ass.”. See ütlus otsest tõlget ei vaja.\nSõltumata kõigest sellest tegi ka Epic Games mitu viga – nimelt avaldas firma noormehe nime, mida ei tohiks kostja elukoha seaduste järgi teha. Epic Gamesi sõnul ei kehti aga seadus juhul, kui kostja vanust ei teata.\nTundub, et Epic Games ei planeeri lõpetada oma aktiivset vastupanu petistele. Kompanii sõnade kohaselt jätkub kohtuasjade loomine edasi, ühe sellise otsus on samuti juba teada. Oktoobris kohtusse kaevatud Charles Vraspir ei tohi enam üheski Epic Gamesi poolt arendatud mängus pettusi ja häkke kasutada, vastasel juhul ootab meest trahv summas $5000.\n„Kohtusse kaebamine“ kõlab palju hirmutavamalt, kui keeld mitmikmängudes häkkimisele. Kas selline lähenemine aitab Fortnite’il ka edaspidi oma populaarsust kasvatada, saame teada aga palju hiljem.\nVahel ei ole ühe mängu kirjeldamiseks palju sõnu vaja. Asjad saab kokku võtta ka… lühidalt. The Low Road võlus mind esmalt oma unikaalse visuaalse stiiliga ning üritas mind enda küljes hoida oma muheda huumori ja arvestatava narratiiviga. Sihi-ja-kliki seiklusmäng keskendub Noomi Kovacsile – värskelt spioonide akadeemia …\n„100-tunnised töönädalad ei olnud kohustuslikud“, ütleb Red Dead Redemption 2 peastsenarist\nRed Dead Redemption 2. Mäng, mida meile pole vaja erinevate uute treileritega maha müüa, sest …\nÜlima tõenäosusega saab Fortnite Battle Royale järgmise uuendusega süsteemi, mis võimaldab kasutajatel teineteisele kinke jagada. Sellekohase …\nMinu 2016. aasta lemmikmängu järjeosa ilmumiseni on jäänud kõigest loetud nädalad, ent juba praegu nihelen …


Peamised erinevused: mõlemat tööriista kasutatakse erinevatel eesmärkidel. Peamine erinevus on see, et Pivot-tabeleid kasutatakse andmete ja rühmituste kokkuvõtmiseks aruande esitamiseks ning võib samuti kiiresti võrrelda andmete alamhulka kiirema analüüsi ja rakendatavate arusaamadega. Kuigi Vlookup otsib andmeid teiste tabelite kohta ja naaseb tagasi algse tabeli juurde koos veergu indeksi numbriga ja liigitab need ka erinevatesse etikettidesse.\nPivot-tabel on kasutajaaruannetel põhinev programmitööriist, mis võimaldab kasutajatel valitud veergusid ja andmeliine redigeerida ja kokku võtta andmebaasi lehel nagu Excel või arvutustabel. Tegelikkuses ei muuda see andmeid, vaid pigem ümber korraldab vastavalt kasutaja vajadusele aruande jaoks. Tavaliselt kasutatakse seda suure andmebaasi jaoks, näiteks rõivapoodide kaupluse andmebaasi jaoks, mille igakuine müük on kokku. Seega aitab pivot tabel säilitada sellist kirjet või aruannet konkreetsete andmetega, näiteks rõivaste müügi kogusumma teatud kuu jooksul. See on defineeritud kui formaat, mis koosneb kahest või enamast andmestikust, mis on tabelis toodud allpool ja võimaldab analüüsida teavet ja andmeid sorteerimise või filtri abil. Kokkuvõtete, keskmiste ja väärtuste arvutamisel on kasulik kokkuvõtlik aruanne. Funktsionaalsus võeti esmakordselt kasutusele Microsoft Excel 5-ga 1994. aastal ja sellele järgnesid täiustatud versioonid.\nPivot tabelid on ühe minuti jooksul lihtne teha ja annavad iga rea jaoks igale väärtusele ka konkreetse nime, millel puuduvad dubleerivad andmed. Vaikimisi loeb tabel kõik tekstiväljad, mis muutuvad ärilistel eesmärkidel väga mugavaks. Kuna tabel võtab kokku valdkonna ainulaadsete väärtustega andmed, aitab see ka leida vigu ja muid vastuolusid. Pivot tabelid on riskivaba ja lihtsad viis võrrelda kahe või enama allika andmeid ja on andmete analüüsimisel väga vilgas. Pivot-table on võimas funktsioon, mis võimaldab hõlpsasti kokkuvõtet, loetleda andmeid kiiresti ja täpselt. Pivot-tabelite mälu on piiratud, kuid peale aruande korraldamise ja kokkuvõtte teeb see ka arvutused. Selle tööriista dünaamiline vahemik aitab tabelit pärast andmete lisamist või kustutamist automaatselt laiendada või vähendada. Vaikimisi reguleeritakse veerud värskendamise ajal andmete sobitamiseks. Seega on see andmetöötluseks kasutatav tehnika, milles on tabeli kokkuvõte, mis võib sisaldada keskmist, summasid jne.


Erkmaa suvekursusel juhendavad noorkorvpallureid Itaalia treenerid - Sport\nErkmaa suvekursusel juhendavad noorkorvpallureid Itaalia treenerid\nAivo Erkmaa endanimelise korvpallikooli noori juhendamasFoto: MARI LUUD\nErkmaa Korvpallikool korraldab koostöös agentuuriga Sigma Sports tänavu järjekordse, arvult kolmanda, suvekursuse 14-16 aastastele noorkorvpalluritele.\nSel nädalal Vinni spordikompleksis teisipäevast kuni pühapäevani toimuva suvekursuse juhendajate ja lektoritena astuvad 33 laagris osaleva korvpalli tulevikulootuse ette itaallased Tomaso Comellini (Sigma Sports), Andrea Menozzi (Reggio Emilia), Alberto Buffo (Reyer Venezia), Roberto Casoli (Rimini) ning Erkmaa KK peatreener Aivo Erkmaa ning üldfüüsilise ettevalmistuse treener Aigar Kukk.\n"Külaliste näol on tegemist tasemel klubide treeneritega. Näiteks Roberto Casoli on endine Itaalia koondise keskmängijaga, kes on profileiba maitsnud nii Itaalias kui ka Kreekas," lausus suvekursuse üks korraldajaid Aivo Erkmaa. "Usun, et laagrisse harjutama tulevate poiste motivatsioon on kõrge, sest nende jaoks on see omamoodi aknaks Euroopasse. Tahaks loota, et tänu suvekursusele saab eestlaste korvpallikogukond Itaalias veelgi täiendust."\nErkmaa suvekursuse raames peetakse 20. ja 21. juunil algusega kell 20.30 samuti kaks kontrollmängu, kus vastamisi lähevad peatreener Marko Parkoneni ja treener Indrek Reinboki juhendamisel Balti matšiks valmistuv Eesti U14 koondis ja suvekursuslaste 1999. aastal ja hiljem sündinute meeskond.\nMullusel Erkmaa suvekursusel jagasid noortele näpunäiteid Scott Stapler Alabama Korvpalliakadeemiast ja Klemensas Patiejunas Prantsusmaalt.\nErkmaa Korvpallikooli poisid näitavad oskusi Itaalias\nHugo Erkmaa viibib Euroliiga klubi juures testimisel


Mangopuud, koolivihikud ja kaevud: miks tasub arengukoostöös naistele panustada? - Feministeerium\nMangopuud, koolivihikud ja kaevud: miks tasub arengukoostöös naistele panustada?\nMaari Ross 06.11.2017\nMTÜ Mondo juhatuse liige Johanna Helin koos Yen Pang korvipunujate ühistu liikmetega nende väikse maja hoovi peal. Mondo on tellinud korvipunujatelt rohkem kui 1200 korvi – see on oluline sissetulekuallikas, eriti lesknaistele, kel puuduvad muud võimalused elatise teenimiseks. Foto: Diana Tamm \nEesti MTÜ Mondo, mis saab peagi 10-aastaseks, on oma peamiseks sihtrühmaks arenguriikides valinud naised ja tüdrukud. Kas naiste haridus ja tervis on siis tähtsam kui meeste oma ja miks peaks koolitusi või paremat arstiabi just neile pakkuma?\nKeskendume naistele kahel peamisel põhjusel. Esimene on see, et riikides, kus me töötame – Afganistan, Birma, Ghana, Jeemen, Keenia, Uganda, Ukraina – on naistel oluliselt vähem sotsiaalset, majanduslikku ja poliitilist võimu kui meestel. Eriti raskes olukorras on lesknaised ja erivajadustega naised, samuti vaestest peredest pärit tüdrukud. Tüdrukute jaoks on peamine probleem ligipääs haridusele ja laste abielud, mis on omavahel tihedalt seotud. Kui ma kunagi Afganistanis ühes 8. klassi tunnis käisin, küsisin tüdrukutelt, et kes teist on juba kihlatud. Enam kui pooled tõstsid käe. Tundsin kurbust, sest olen näinud neid eakaid taate, kellega lapseohtu Afganistani tüdrukud sageli leppima peavad, sest ainult vanemad mehed suudavad kopsakat pruudiraha maksta. Jeemenis ja Afganistanis abiellub enam kui kolmandik tüdrukutest enne täisealiseks saamist, Ugandas 40% ja Põhja-Ghanas üle 50%.\nPruudiraha on perekondadele elatusallikas\nVarakult abielluvad just tüdrukud vaesematest peredest, sest vanematele on pruudiraha elatusallikas. Koolitee katkemine on nii laste abielude põhjus kui ka tagajärg. Juba abiellunud neiud lahkuvad koolist varakult, sest kodutööd tahavad tegemist, lapsed hakkavad sündima ja ühiskond survestab neid koju jääma. Näiteks Ghanas abiellub 41% hariduseta naistest enne 18-aastaseks saamist, keskharidusega naiste seas on sama näitaja vähem kui 5%. Ehkki see ring võib tunduda lõputu, on seda võimalik katkestada. Oleme Jeemenis suutnud edukalt riskirühma peresid toetada ja tüdrukutele pakkuda koolituste kaudu uusi oskusi ja enesekindlust ning stipendiume, nii et on peresid, kus nooremat õde enam nii vara mehele ei panda. Mondo on nüüd juba kümme aastat lapsi kooli aidanud ja praegu käib Aafrikas üle 300 lapse eestlaste toel koolis, Afganistanis õpib üle 200 lapse Mondo toetatud Fatima Zahra koolis.\nShea-või ühistu juht Susana tutvustab Mondo toel ostetud pähklipurustusmasinat, mis on naiste jaoks oluliselt lihtsustanud sheavõi valmistamise protsessi. Enne masina soetamist purustati pähkleid kivi kasutades ükshaaval. Foto: Riina Kuusik-Rajasaar\nNaistele andmine võimestab kogukonda\nTeise põhjuse võtab kokku Ghana vanasõna: “Kui koolitad meest, harid ühte inimest. Kui koolitad naist, harid tervet pere.“ Naistesse investeeritud raha toob kogukonnale mitmekordset kasu. Arenguriikides kulutavad naised keskmiselt 75% oma tulust pere toidule, samas kui mehed vaid 22%. Haritud naised saadavad oma lapsed kooli poole suurema tõenäosusega kui ilma hariduseta naised, nad saavad vähem lapsi ja lükkavad esimest rasedust edasi, samas on nende lapsed tervemad. Naistele koolituste ja töövõimaluste kaudu suuremat sissetulekut pakkudes vähendame ka naistevastast vägivalda, sest see on madalam, kui naised on majanduslikult sõltumatud.\nÜks näide tütarlapsest, kelle jaoks eestlaste toetus on olnud elumuutev, on Noorzia Afganistanist. Mõne aasta eest lõpetas ta Fatima Zahra tüdrukutekooli. Ta jätkas oma õpinguid keskkoolis (mis on Ida-Afganistani naiste puhul juba üliharuldane) ja hiljem ülikoolis. Praegu töötab ta Farme Hada keskkooli direktorina. See on üks parema mainega koole Nangarhari provintsis Ida-Afganistanis. Noorzia ise ütleb: „Ma tunnen, et mu elu on väga õnnelik – õpilased austavad mind. Olen iseseisev, teenin palka ning saan ka oma perel aidata toime tulla. Olen uhke, et lõpetasin Fatima Zahra kooli, sest just see kool valmistas mind ette mu pikaks haridusteeks, mille tulemusel ma saavutasin koolidirektori positsiooni.“ Et aru saada, kui suur on Noorzia saavutus tegelikult, lisan, et tema naabruses oskab vaid 10% naistest lugeda ja paljud isad leiavad, et nende tüdred peaks koolitundide ajal hoopis küttematerjali korjama. Mondo on paljudes riikides kokku koolitanud enam kui 2000 naist, kes on oma sissetulekut koolituste järel hüppeliselt suurendanud. Afganistanis teenib arvutikoolituse läbinud naine edaspidi 100 ja 200 euro vahele jäävat tasu, mis on selles riigis päris hea palk.\nFatima Zahra kooli tüdrukud kooliaasta alguses. Just selle kooli rangel puštude hõimualal lõpetas Noorzia, kellest hiljem sai koolidirektor ühes teises tunnustatud koolis. Foto: MTÜ Mondo\nMõnikord läheb viltu\nNaistele suunatud koostööprojektide läbimõtlemine võib teinekord olla keeruline isegi kogenud tegijatele. Näiteks Mondo koostööpartner Rootsi Afganistani komitee, kes on Afganistanis töötanud juba 30 aastat, rajas Afganistani külades kodudesse kaevud, sest oli näha, et naised kulutavad veetoomisele palju aega. Hiljem selgus, et naised ei olnudki selle mugavuse üle väga õnnelikud. Tuli välja, et Afganistani maapiirkondades on naised nii isoleeritud ja koduseinte vahele surutud, et veetoomine ja kaevu ääres teiste naistega jutustamine oli tegelikult nende jaoks oluline sotsiaalse suhtluse koht. Muidugi on ka meil endal ette tulnud apse. Istutasime Ghanas Kongo külas mangopuid kõrbestumise vähendamiseks, aga külanaised ei suutnud kokku leppida, kuidas nad nende eest koos hoolitsema peaks ja istikud kuivasid lõpuks ära. Seetõttu teeme Mondos palju koostööd kohalikest kogukondadest välja kasvanud rohujuuretasandi organisatsioonidega, kes tunnevad inimeste vajadusi paremini kui ükski välisekspert suudaks sõnastada, ja kaasame väga palju kohalikke naisi oma tegevuste planeerimisse.\nPunujate ühistu laekur jagab laiali uutele õpilastele ostetud kõrsi. Kuna korvipunumine on oskustöö, siis esimesed valminud korvid harilikult veel müügiks ei kõlba, neljandad ja viiendad väiksed korvid aga juba küll! Foto: Riina Kuusik-Rajasaar\nIga panus loeb\nEhkki nähtamatut naistevastast vägivalda kohtab kogukondades kõikjal maailmas, näitab praegune üliedukas #MeToo kampaania, et olukord võib kiiresti paraneda, kui me kõik sellesse panustame. Kui tunned soovi midagi ise ära teha, siis on selleks palju võimalusi. Mondo või teiste organisatsioonide kaudu on võimalik hakata püsiannetajaks või konkreetse tüdruku hariduse toetajaks, osta jõulukinkideks naiste toodetud käsitööd (näiteks Mondo veebipoest) või teha oma elus hoopis suurem arenguhüpe ja panustada vabatahtlikuna mõnes arenguriigis. Mondo hakkab 2018. aastal saatma Euroopa Liidu humanitaarabi vabatahtlikke Ghanasse, Keeniasse ja Ugandasse ning aitame ka praegu oma partnerorganisatsioonidel Alžeerias, Türgis ja Marokos saada vastavat sertifikaati. Ootame eksperditeadmistega Feministeeriumi lugejaid oma konkurssidele kandideerima juba paari kuu pärast!\nMaari Ross on MTÜ Mondo humanitaarabi suuna juht, kes juhib ka Euroopa Komisjoni toetatud algatust "Reinforcement and Sustainability in Humanitarian Volunteering Management". Ta on hariduselt arabist ja fotograaf ning töötanud vabatahtlikuna Etioopias.\nFeministeerium / 06.04.2020\nMida tähendab solidaarsus eriolukorras? Kas mõnelt grupilt eeldatakse rohkem kui teiselt? Igatahes tundub juba praegu, et kriisiolukorrast tulenev kulu, koormus…\nFeministeerium / 05.03.2020\nNaistele ja tüdrukutele hügieenitarbeid koguv algatus “Solidaarne naistepäev” tuleb taas\nTähista naistepäeva solidaarselt ja anneta Eestis elavatele vähekindlustatud naistele ja tüdrukutele hügieenitarbeid. Solidaarse naistepäeva heategevuskampaania korraldajad kutsuvad üles oma panust…\nFeministeerium / 28.02.2020\nTule tähista meiega naistepäeva!\nLaupäeval, 7. märtsil kutsume kõiki tähistama naistepäevanädalavahetust. Oled oodatud Feministeeriumi kogukonnaruumi, kus saab osa võtta lugemisgrupi arutelust, veganfeminismi loengust ja…\n© 2019 Feministeerium


Florist Mato Grosso do Sul, Brasiilia - JardinFloral.com\nLillekauplus Mato Grosso do Sul\nFlorist: Mato Grosso do Sul. Parim valik lilled koos aega Kohaletoimetamisteenused meie lillepoodi Mato Grosso do Sul. Oleme pühendunud Mato Grosso do Sul lillepoodi, kes pani kõik, et anda teile parima võimaliku kvaliteedi rahuldada oma nõudeid. meil teenida teid nagu sa väärid kompliment ja olete meie florist Mato Grosso do Sul.\nKas see täna, Oct 15? Sul on tellimiseks aega 7h 36m.\nLillede kohaletoimetamine Mato Grosso do Sul, Brasiilia. Meie suurepärane teenindus mõjutab teid, kui te tunnete rahulolu meie õie kohaletoimetamise teenus Mato Grosso do Sul. Läbi meie lilleaed saadetud andmed on niivõrd erinevad, et areneda oma suhet, kuigi ta saadab lilled Mato Grosso do Sul.\nSaada lilled Mato Grosso do Sul. Kasutades meie lillede Mato Grosso do Sul ja kõik osa Brasiilia, mis te näidatakse tekitatakse tohutut rõõmu oma lähedastele. Alati saama armastusest ja anna õnne saates meie florist lilled Mato Grosso do Sul, Brasiilia.


Konverents "Ühistegevuse rahvusvahelised kogemused ja edulood - Majandus- ja sotsiaalinstituut\nKonverents "Ühistegevuse rahvusvahelised kogemused ja edulood\nReedel, 17. novembril Eesti Maaülikoolis toimunud ühistegevuse konverentsil õpiti lääne kogemustest põllumajandusühistute töö kohta ning järeldati, et Eesti ühistud vajavad eelkõige seespoolset tugevdamist ehk tööd liikmete endiga.\nEesti ühistegevuses oleme näinud mitmeid õnnestumisi ja õigeid valikuid, samas ka lahendamata küsimusi ja tervikuna suuri võimalusi, mis ühistegevuses peituvad. Konverentsi „Ühistegevuse rahvusvahelised kogemused ja edulood“ kandvaks ideeks oli arengutee, valikud ning juhtimisotsused Kreekas, Prantsusmaal, USAs ja Saksamaal.\nHoolimata sellest, et tänased Eesti ühistegevuse praktikad nii piimandus- kui ka teraviljasektoris innustavad teisi valdkondi, peavad ühistud samal ajal otsima lahendusi oma arenguprobleemidele. Me peame meeles pidama, et ühistu on elav süsteem, mis on pidevalt muutumises, mistõttu vajame teadmisi, kuidas leida lahendusi uutele väljakutsetele. Ühistu ning selle liikmete arendamine on süsteemne protsess, mis eeldab läbimõeldud tegevuste kavandamist. Kaasaegse ühistu puhul on vajalik niinimetatud süsteemne mõtlemine – system thinking.\nEttekannetest jäi kõlama vajadus vaadata tulevikku ja seada uusi sihte. Erinevused ühistu liikmete vahel ei pruugi alati olla takistuseks, vaid neid võiks vaadelda kui võimalusi, läbi mille organisatsiooni arendada. Kui kõik liikmed oleksid sarnased, oleks konsensuse saavutamine otsuste vastuvõtmisel kindlasti lihtsam, ent otsuste läbimõelduse aste ja pikemaajalisem positiivne mõju on suurem siis, kui ühistu liikmed on erinevad.\nKonverentsi paneeldiskussioonis leiti, et peame ühistegevuses seadma suuremad eesmärgid, kujundama oma strateegiad ja leidma innovaatilised lahendused nende täitmiseks. Teemaks kujunes ka Eesti ühistute rahvusvahelistumine ja selle võimalikud arenguperspektiivid aastaks 2030. Eesti paneeli liikmed Jaak Läänemets, Tõnu Post ja Vahur Tõnissoo leidsid, et kindlasti tuleb mõelda sellele, kuidas võiksid meie ühistud koostööd teha ka rahvusvaheliste organisatsioonidega.\nKaasaegse ühistu arengu võti ei ole mitte keskendumine probleemidele, vaid tegelemine uute lahenduste leidmisega liikmete huvide kaitseks. Paneeldiskussioonis ütles Cogeca president Thomas Magnusson, et kui rääkida toodangu müügist, on ühistud globaalsel turul selged konkurendid. Samas märkis ta, et ühistute koostöö on võimalik oma positsiooni, poliitiliste seisukohtade ja suuremate eesmärkide tasemel, mis aitab kaasa ühistulise liikumise mõistmisele ja arendamisele ning toime tulla ühtsete väljakutsetega.\nLõpptulemusena leiti, et täna on oluline keskenduda Eesti ühistute sisemisele tugevdamisele ja tööle liikmetega, pikemas perspektiivis peeti oluliseks laiemat koostööd erinevate ühistute vahel. Sarnaselt Eestile on ka rahvusvahelistes ühistutes probleemiks nn „priiküüdi otsijad“, kes soovivad pidevalt informatsiooni, mida kasutada hiljem isikliku kasu teenimise eesmärgil, kahjustades sellega kaasliikmete ja organisatsiooni huvisid. Selle nähtuse – free riding – vastu ei ole võimalik leida täielikku lahendust, kuid seda on võimalik vähendada läbipaistva sise- ja väliskommunikatsiooniga.\nOsalejatel oli võimalus õppida ühistegevuse valdkonna eksperdi, Ateena Ülikooli professori Constantine Illiopuse kogemustest, teadmistest ja seisukohtadest – strateegiate valikust kuni nende rakendamiseni. Prantsusmaa Bordeaux ülikooli professori Marilyne Filippi ettekandest selgus, kuivõrd oluline on ühistulise organisatsiooni juhtimine ja selle toimimise kontroll oma liikmete poolt.\nProfessor Rando Värnik, Dr (econ)


Kalju alistas nelja testitava toel Tartu Tammeka (täiendatud!) - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all! Avaleht - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\nKalju alistas nelja testitava toel Tartu Tammeka (täiendatud!) (10)\n12. JAAN 2019, 18:24\nNõmme Kalju alistas halliturniiril nelja testitava toel sama arvu testitavatega mänginud Tartu Tammeka skooriga 2:1.\nKalju läks 37. minutil äsja klubiga liitunud Roman Sobtšenko väravast kohtumist juhtima. Kõigest minut hiljem suurendas Igor Subbotin Kalju eduseisu, millega mindi ka vaheajale. Teisel poolajal, 54. minutil suutis Tammeka testitav äärekaitsja Sergei Šumeiko mänguseisu vähendada, kuid sellest enamat ei suudetud ning minimaalse kaotusega kohtumine ka lõppes.\nKalju tänases koosseisus oli neli testitavat. Peale Aleksandr Kulinitši, kes esindas Kaljut ka eelmises treeningmängus Legioni vastu, jooksid platsile ka 22-aastane Jaapani poolkaitsja Kazuki Takahashi, 25-aastane Kolumbia poolkaitsja Julian Mendoza ning Paraguay ja Tšiili kodakondsusega kesktormaja, 26-aastane Hector Nunez.\nVigastusega jäid Kalju poole pealt eemale Alex Matthias Tamm, William Gustavo ning Aleksandr Volkov. Haigusega jäi eemale Peeter Klein ja koondise juures viibib hetkel Robert Kirss.\nTammeka koosseisus oli samuti neli testitavat. Alates detsembri keskpaigast treenib Tammekaga Santose kaitsemängija Joonas Kartsep. Lisaks temale said mänguaega ka keskkaitses mänginud 29-aastane Klimas Gusocenko, kes viimati mängis Leedu kõrgliigas Kaunase Zalgririse ridades, äärekaitses mängis Venemaa esiliigas ning Läti ja Slovakkia kõrgliigades pallinud Sergei Šumeiko (25) ning äärepoolikus makedoonlane Riste Ilijovski (24), kes mänginud peamiselt kodumaa meistriliigas, aga ka näiteks Islandil.\nTammeka poole pealt puudus Tristan Koskor, kes sarnaselt Kirsile viibib Eesti koondisega Dohas.\n12. jaanuaril kell 15.00 EJL-i jalgpallihallis\nNõmme JK Kalju - Tartu JK Tammeka 2:1 (2:0)\n37. Roman Sobtšenko, 38. Igor Subbotin - 54. Sergei Šumeiko\nHoiatused: 84. Kazuki Takahashi\nKalju: Vitali Teleš (46. Pavel Londak), Maximiliano Ugge (62. Julian Mendoza), Aleksandr Kulinitš (46. Dannar Pärtel), Vladimir Avilov, Aleksandr Ivanjušin (46. Andri Markovitš), Deniss Tjapkin, Igor Subbotin (81. Jevgeni Demidov), Reginald (46. Kazuki Takahashi), Kaspar Paur (88. Frank Kenneth Liblikmann), Roman Sobtšenko (74. Nikolai Mašitšev), Liliu (74. Hector Nunez).\nVarus: Pavel Londak, Andri Markovitš, Kazuki Takahashi, Julian Mendoza, Dannar Pärtel, Frank Kenneth Liblikmann, Jevgeni Demidov, Hector Nunez, Nikolai Mašitšev.\nTammeka: Karl Vaabel, Klimas Gusocenko (65. Ats Toomsalu), Reio Laabus (65. Joonas Kartsep), Kevin Anderson (46. Daaniel Maanas), Mihhail Slaštšjov (46. Temari Nuuma), Sergei Šumeiko (65. Patrick Genro Veelma), Riste Ilijovski, Tauno Tekko (46. Mihkel Järviste), Artur Uljanov (46. Mart Paul Preiman), Martin Jõgi (65. Rait Läll), Sander Kapper (46. Andre Paju).\nVarus: Carl Kaiser Kiidjärv, Ats Toomsalu, Joonas Kartsep, Rait Läll, Mart Paul Preiman, Daaniel Maanas, Temari Nuuma, Mihkel Järviste, Patrick Genro Veelma, Andre Paju.\nMikk • 12. jaan\nTammeka infovahetus lonkab küll kahe jalaga, kui isegi testitavate nimesid ei suvatseta teleülekandeks teatavaks teha.\ntrt • 12. jaan\nSes mõttes Koppelilt kõva käik, et mingil hetkel olid korraga väljakul Kiidjärv (s.a 2001), Maanas (s.a 2000), Toomsalu (s.a 2002), Veelmaa (s.a 2002) ja Järviste (s.a 2000) + Läll (s.a 1999 31.dets) Selgelt oldi küll füüsiliselt hädas, aga see seltskond oma poolaja 1-0 võitis. Kas nüüd Tammeka tulevik helge on aga ikkagi on lahe, et noortele niimodi võimalust pakutakse-ole ainult mees ja mängi.\nhmm • 12. jaan\nNo eks tammeka kogu aeg panustanudki rõhku noortele. Mänginud aastaid oma noortega. Neli aastat tagasi oldi ka hädas oma noortega, aga nüüd enamik mehi nii palju arenenud, et viimane aasta oli täitsa korralik.\nLillekülast • 12. jaan\nKasvatage jah noori - meil läheb neid vaja.\nNõmmelt • 12. jaan\nJa meie võtaks KTMe ka\nClub Studio • 12. jaan\nPeeter Klein eile öösel tantsides küll haige ei olnud, kui just öösel suguhaigust külge ei saanud.\nMati • 12. jaan\nKus Karl Johan Pechter on?\nokei • 12. jaan\nTore, et noortele võimalus antakse, kuid siiski on tegemist täiesti labase halliturniiriga. See ongi traditsiooniline koht, kus noortele võimalust pakkuda. Maanas oli kõige hullem pingipoiss eelmisel hooajal, üldse ei lastud peale, pigem mängutati Laabust keskkaitses. Järviste samuti pingil, pigem muudeti formatsiooni. Viimases mängus Kure vastu oodanuks KK-lt väikestele võimaluse andmist, ent võta näpust. Aga mõistagi said noored tublilt hakkama.\nJuku • 13. jaan\nRimo vist ongi, siis lõpetamas, et tema kohta isegi midagi ei kirjutatud nagu oleks veel meeskonna liige.\nDmitrijev löömata jäänud väravatest: Nõmme Kalju oskab, meil ei tule veel välja (Borissov: vähemalt jäime Kalevist ette) (0) 23 min


Kõik hinnad peavad langema - Äripäev\nKõik hinnad peavad langema\nViljar Jaamu 04. märts 2009, 00:00\nLiberaalse majanduse tingimustes langeb ja tõuseb riigi rahaühiku väärtus iga päev. Kui riigi majandus jaheneb, siis selle jahenemise tulemusena raha väärtus langeb, mille tulemusel muutub kohalik loovtegevus (tootmine, turism ning elu tervikuna) odavamaks. See annab tõuke kohaliku majanduse arengule ja tegevusele.\nKuna Eesti kroon on aga seotud euroga, siis ei peegelda krooni praegune väärtus tegelikku majanduse olukorda Eestis.\nSellega on välistatud liberaalsuse üks oluline põhimõte - majanduse isereguleerivus. Eesti liberaalse majanduse põhimõte on see, et igaüks teeb seda, mis talle pähe tuleb, mille tulemuseks on korralagedus.\nKas on võimalik kujunenud olukorrast välja tulla ilma Eesti krooni eurost lahti sidumata? On küll, aga see meetod ei seisne tegevusetuses ja ootamises, et majandus iseenesest põhja jõuaks.\nEesti krooni kursimuutuse ärahoidmiseks on oluline kärpida kõiki hindu, mitte ainult veidi kõpitseda riigieelarve kallal. Ettevõtja Olari Taal on välja öelnud mõtte, et ei oleks paha praegu võtta aluseks 2005. aasta riigieelarve, ja kuna majanduse maht on suurenenud, siis vaadata, kellele võrreldes toonasega raha juurde anda.\nKuid sellest ei piisa. Erasektor on juba hindasid langetamas, mitmed toorained on maailmaturul odavnenud, aga Eesti riik ei taha hindade langetamisest midagi kuulda. Ka riigi poolt kontrollitud hinnad, nagu elektrihind, peaksid langema.\nEesti finantsasutuste teenused ja laenuintressid on võrreldes arenenud naaberriikidega ebaproportsionaalselt kõrged. Majanduse kui terviku ravimiseks on oluline finantsasutuste teenuste hinnad ja intressid alla saada ja siin on oluline roll Eesti Pangal.\nSiin võib pakkuda teatud leevendust riigipoolne abipakett, eeldusel, et pakutava laenu intress ei ületa 5 protsenti. Kõrgema intressi puhul on riigipoolsest abist raske rääkida.\nLisaks on erakordselt oluline arendada ja toetada iga laadi loovtegevust ja tootmist, siis areneb ka vastava ala kompetents. Teadmistepõhisesse majandusse viivad meid insenerid.\nMillegipärast tundub ametnikest ja poliitikutest "spetsialistidele", et kuigi neil puudub majandusalane haridus ja kogemus eraettevõtluses, on neil kompetents õpetamaks ettevõtjaid.\nSellel on oma seletus. Teadmatus jaguneb järgmiselt: on asju, mida me teame, et me ei tea, ja on asju, mida me ei tea, et me ei tea. Viimaste puhul võib tekkida pettekujutelm, et oleme asjades erakordselt kompetentsed. Enne kui hakkate mingit majandusvaldkonda arendama, siis mõelge, kas on asju, mida te ei tea, et te ei tea.


Fungitsiidide eksperdid: Kollane rooste talinisul on sel aastal levinud - Põllumajandusuudised\nBaltikumi fungitsiidide ekspertide kohtumisel Taanis kogesid osalejad, et sellele aastale on iseloomulik kollase rooste epideemiline levik Baltimaades, Taanis ja Rootsis.\nKollane rooste (tekitaja Puccinia striiformis) on nisul, tritikalel ja odral lehti ja pähikuid kahjustav seenhaigus. Iseloomulikud on helekollased rooste triibud lehepinnal. Tugevalt nakatunud taimel kuivavad ülemised lehed kiiresti. Haigust tõrjudes on saagi kadu kuni 5%, kuid maheviljeluses võib saagi kadu ulatuda üle 50%.\nKollane rooste levib temperatuuril 10–15 °C, üle 23 °C juures levik peatub. Haiguse peiteperiood seene eoste sisenemisest lehte kuni silmaga nähtavate eoskogumike moodustatud triipude lehepinnale ilmumiseni kulub 12–15 päeva.\nKollane rooste levib tuule ja õhuvooludega, põllul varisena kasvanud võõrkultuuril ja kõrrelistel heintaimedel, seen on biotroof ja vajab eluspüsimiseks orgaanilisi ühendeid peremeestaime elusatest rakkudest.\nMeile kõige lähemal lööbis sel aastal tugev kollase rooste nakkus Lätis juuni esimesel poolel. Väga tuulised ja piisavalt jahedad ilmad juunis levitasid haiguse Lõuna-Eestisse, tänaseks on kollane rooste nakatanud talinisu ja talitritikalet juba ka Jõgeval.\nHaigusele vastuvõtlikumad suviteraviljade sordid on praeguses kasvufaasis jahedaks ja niiskeks muutunud ilmade tõttu haigusest ohustatud. Haiguse tõrjel on kõige tähtsam õige ajastus, haiguse esinemisel soovitatakse pritsida kollase rooste suhtes efektiivseid fungitsiide 3 nädalase intervalliga.\nETKI teadlased teostavad veel järgmisel nädalal taimehaiguste ja kahjurite monitooringut suviviljade tootmispõldudel üle Eesti. Kindlasti jätkame seiret ka järgmisel aastal täiendatud versioonis, et põllumeestele veel rohkem kasulik olla. Kogutud informatsioon kuvatakse instituudi kodulehel interaktiivsete kaartidena.