Ühine ravi - ravimite nimekiri - Elbow\nOn mitmeid põhjuseid, miks liigesed hävitatakse. Sellisteks põhjusteks on ebatervislik toitumine, sagedane niiske ja külma püsimine, kehv ökoloogia ja halvad harjumused.\nVäga sageli on liigeste haigus loomulikult nakkushaigus ja ka jäsemete vereringe kahjustus. Samuti võivad liigesed kannatada vigastuste ja sagedaste pingete tõttu.\nLiigesehaigused, sümptomid ja tunnused\nSelliste probleemide põhjused on palju. See tähendab, et sümptomid on erinevad. Peamised neist on:\nliikumisel liikumisel iseloomulik "kobar"\nBursiit võib olla tingitud liigest põhjustatud infektsioonidest, mis tekivad abrasiivide, verevalumite ja muude vigastuste tõttu. Seda haigust iseloomustab liigeste põletik ja nendes vedeliku kogunemine. Kõige sagedamini on bursiit altid õlgadele, küünarliigesele ja põlveliigesele.\nSelle haiguse sümptomiteks võib olla valu, palavik, turse piirkonnas, üldine halb enesetunne, iiveldus jne.\nRavige bursiit puhata, valuvaigisteid, Vishnevsky salvi ja t / n\nSpetsiaalsetes asutustes liigeste raviks kasutatakse järgmisi meetodeid:\nSisestartikulaarsed põletikuvastased ravimid\nAined, mis kaitsevad liigest hävitamise eest, intraosteelne süst\nMõjutatud piirkonna elektrostimulatsioon\nMõjutatud piirkonna impulss magnetravi\nSpetsiaalne võimlemine koos haigete liigeste taaselustamisega\nHaigusasutustes liigeste raviks, kasutades antibiootikume, mis leevendavad valu mõjutatud piirkonnas. Näiteks "indometatsiin"\nSeejärel kasutatakse kõhrekoe struktuuri parandamiseks kondroprotektoreid. See tähendab, et valmistised põhinevad glükoosamiinil ja kondroitiinil. Näiteks "artrogliku"\nKasutatakse ravimtaimedel põhinevate liigeste ja tööriistade haiguste raviks. Nendeks tööriistadeks on "dimetoksiid". See on valmistatud, salvrätik sukeldatakse vedelikku ja asetatakse kõhukinnisesse.\nKaltsium on luukude aluseks. Ilma selle makrotasse normaalse tasemega kehas pole tervislike liigeste võimatu. Luudes, nagu ka mis tahes muus kudede kehas, toimub pidev uuenemisprotsess. Uued rakud asendavad vanad.\nTa kasutab kaltsiumi, mis siseneb kehasse toiduga. Muide, selle makroelemendi assimileerimiseks vajate D-vitamiini, seetõttu peate oma dieedi toidule või kunstlikele lisaainetele valima selle vitamiini koguse.\nKimpude ja kõhre abistamiseks on olemas palju toidulisandeid. Parimad neist on glükoosamiinipõhised toidulisandid. See aine organismis vastutab hädaolukorra valgu tootmise eest, mis on kahjustatud kõhrekoe poolt "löönud".\nVõtke glükoosamiini kursused 6-8 nädalat 2-3 korda aastas. Päevane annus on 1500 - 2000 mg.\nTeine kõhre ehitusvalk nimega kondroitiin. Sportlik toitumis tootjad ei ole nii populaarne kui glükoosamiin. Kuid ja selle põhjal võite leida täiendusi, et taastada liigesed.\nKondroidiini molekulil on oluline ülesanne. See kannab vett liigestele.\nKui liigestel pole vett piisavalt, siis nad kiiresti kuluvad. Preparaadid kondroitiiniga (toodetud sigade, haid ja vaalakõhest). Võin maha jõuda suures füüsilises koormuses 800-1200 mg päevas hommikul ja pärastlõunal.\n"Chondroloon" - intramuskulaarseks manustamiseks kasutatakse kondroitiinil põhinevat ravimit. Samuti eksisteerib suukaudseks manustamiseks ja salvi kapslite kujul. Päevane annus 1000 mg\n"DONA" on glükoosamiinipõhine ravim. Peroraalsel manustamisel on pulber ja lahus intramuskulaarseks süstimiseks. Võtke 1 kotike päevas või 3 ml kolm korda nädalas 4-6 nädala jooksul\n"Glükoosamiin Forte" - toidulisand, mis sisaldab glükoosamiini, kondroitiini, hai kõhre ekstakti, rohujuure "kurki küünal" ja muud komponendid\n"Injoy Enti" - toidulisand, mis lisaks glükoosamiinile ja kondroitiinile sisaldab ka bambuseekstrakt ja muid komponente\n"Kaltsemin", "ArthriVit", "Arthro Complex" - vitamiin kompleksid liigeste ja sidemete tugevdamiseks\nRegulaarsed harjutused aitavad noorendada liigeste teket. Lihas-skeleti süsteemi liikuvate osade tugevdamiseks on palju õppusi.\nKõige lihtsamad on sooja soola vannid. Selleks vali vann sooja veega, lahustatakse pool tassi inglise soola (magneesium) ja pannakse see 20-30 minutit\nMõned liigesehaigused ei meeldi soojusele. Sellise valu leevendamiseks võite jääga kasutada. Aga reeglina vabaneb see valu ajutiselt. Pärast kudede "soojendamist" ilmneb jälle liigesliit\nVeel üks efektiivne rahvaparandusvahend liigeste raviks on munakollane salv. Selle segu 1 tl. terpertiin, 1 spl l looduslik õunasiidri äädikas ja üks munakollane. Pärast massi homogeensust tuleb see hõõruda ühendusse.\nArtroosiks peate süüa roogasid, mis sisaldavad suures koguses kollageeni. See fibrillaarne proteiin on kõhrekoe aluseks.\nJelly on selle aine sisu meister. Seega, kui artroos ja liigeste haiguste ennetamine peavad sisaldama oma dieedil seda legendaarset nõu.\nKui haigeid liigeseid, saate kasutada meele põhinevaid tööriistu. Selleks kasutage haigete kohtade meemassaaži. Suurema efekti saavutamiseks võite neid eelsoojendada küttekehaga. Pärast 10 protseduuri tuleb valu minema minema.\nMesi sobib veelgi populaarseks ravimeetodiks, mida kasutatakse kirjeldatud probleemide lahendamiseks. Selle valmistamiseks peate segama pool klaasi redis mahla, klaasi mesi, pool klaasist viina ja supilusikatäis lauasoolast.\nSeda Tinktuure tuleb võtta iga päev enne magamaminekut koos 50 ml-ga ja hõõruda valusesse liigenditesse.\nŽelatiin on hea alternatiiv sigade kõhrele, mida hiljuti laialdaselt kasutatakse kõhrekoe parandamiseks. Kuid erinevalt želatiinist kahjustab selline kõhr liigset kasutamist kehas.\nOn leitud, et see toode võib suurendada kolesterooli taset veres. Želatiinil pole sellist kõrvaltoimet.\nArstliku valuliku protsessi leevendamiseks peab arst näitama patsiendile valuvaigisteid. Need ravimid ei suuda põletikulist protsessi elimineerida ega mingil määral mõjutada haiguse kulgu, kuid nad teevad suurepärase tööga koos valu, mis muudab patsiendi palju paremaks.\nMõnedel juhtudel ei ilmne artriit tugevat valu kujul, sellisel juhul ei saa vastavaid ravimeid kasutada. Kuid haiguse ägenemise perioodil või selle akuutsel teel ei saa inimene ilma valuvaigistite võtmata jätta.\nKõige populaarsemaks artriidi analgeetikumiks on Diclofenac. Lisaks võite kasutada aspiriini või kodeiini sisaldavaid ravimeid. Aspiriini võtmine mõjutab sageli mao-sooletraktiga negatiivselt ja kodeiinide ravimid võivad põhjustada kõhukinnisust ja iiveldust.\nMärkus: Lisaks on mõned ravimid vastuolus artriidi raviks kasutatavate oluliste ravimitega. Anesteetilise meditsiini valik on alati jäetud arsti juurde.\nIrooniline, et alternatiivne meditsiin on artriidi ravis oluline. Maitsetaimi, mitmesuguseid segusid, köögiviljade või puuviljade viljaliha ja mahla kasutatakse loodusliku väärtusega preparaatidena.\nAlternatiivses meditsiinis on oma arsenalis üsna palju retsepte, mida kasutatakse lihas-skeleti süsteemi raviks, eriti käte või jalgade luude põletikul.\nAinult rahvakeed ei ole imerohi. Kuid koos motoorsete funktsioonide taastamise muude võimalustega annab see positiivse tulemuse.\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid on ravimid, millel on antipüreetiline, analgeetiline ja põletikuvastane toime organismile. Need on välja kirjutatud sümptomaatiliseks raviks liigeste ja artriidi artroosiks.\nSelles rühmas olevad ravimid leevendavad mis tahes lihase-lihase süsteemi patoloogia korral põletikunähte ja on välja kirjutatud haiguse akuutses perioodis.\nMittesteroidsed ained on mittehormonaalsed, kuid neil on tugev valuvaigistav toime. Need on jagatud kahte peamist rühma, mida iseloomustab nende mõju selektiivsus põletikuliste vahendajate suhtes.\nMitteselektiivsed mittesteroidsed põletikuvastased ravimid pärsivad ensüümide COX-1 ja COX-2 tootmist, mis põhjustab seedetrakti kõrvaltoimete ilmnemist. Ensüümtsüklooksügenaas osaleb põletikuliste vahendajate sünteesis, mida nimetatakse prostaglandiinideks.\nSamal ajal on COX-1 mao limaskesta kaitsefunktsioon ja COX-2 vabaneb liigeste põletiku ajal. Ensüümi kahe fraktsiooni tootmist pärssides on hea põletikuvastane toime ja püsiv valu likvideerimine.\nSiiski põhjustab see sageli seedetrakti limaskesta haavandite ja verejooksu tekkega seotud kõrvaltoimeid. Seepärast määratakse ravimeid lühikesteks 10-14 päeva kestvateks ravimvormideks maomahla, näiteks omeprasooli kaitsmiseks.\nIbuprofeenipõhised ravimid on mitteselektiivsed mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.\nDiklofenak (Voltaren, Diklovit, Ortofen, Naproxen);\nibuprofeen (bolinet, advil, pikaajaline, motrin);\nindometatsiin (indobeen, indotsiid, kimmitud, metindool);\nketoprofeen (artrosüleen, ketoon);\npiroksikaam (pürokam, r toldin, erasoon, püroks).\nLihas-skeleti süsteemi autoimmuunhaiguste korral kasutatakse põhilisi ravimeid. Nende eesmärk on kõrvaldada sidekoe põletikuline reaktsioon, mis on tingitud antikehade kahjulikust toimest, mis rikub immuunsüsteemi normaalset toimimist.\nNeed ravimid mõjutavad patoloogilise protsessi põhjust ja on ette nähtud koos MSPVA-de ja steroidhormoonidega haiguse ägedas faasis. Basic ravi on esindatud järgmiste vahenditega:\nRavimid reumatoidse, psoriaatilise, reaktiivse artriidi ja teiste luu-lihaste süsteemi autoimmuunhaiguste jaoks pikkade kursuste jaoks 6 kuud kuni mitu aastat.\nLiigeste raviks ja tugevdamiseks kasutatakse lisaks peamistele ravimirühmadele ravimeid, mis suurendavad ravi efektiivsust. Vasodilataatorid (trentaalne) parandavad verevoolu liigeses, toitainete ja ravimite voolu liigesesse.\nLihasrelaksandid (mydocalm) leevendavad põletiku piirkonnas lihasspasme, andes seega analgeetilise toime. Salvide, geelide, ärritavate komponentide (finalgon, apizatron, dimetoksiid) lahustuv kasutamine parandab refleksiivselt naha närvi retseptoreid mõjutavat trofismi ja ainevahetust.\nTaastumise põhitingimus on arstliku järelevalve all keeruline ravi. Laiendatud juhtudel tuleb kasutada operatsiooni, mis nõuab sageli ühiste asendamist, viib puude alla ja piirab liikumisvabadust.\nAntibiootikume kasutatakse põletiku raviks liigeses. Näiteks "minotsükline".\nSee ravim toimib kiiresti ja tõhusalt haiguse fookuses, aitab leevendada puhitus ja jäseme tunde. Lisaks sellele vähendavad minotsükliini sisaldavad toimeained kõhre hävitamist.\nArtriidi ja sarnaste jalgade haiguste puhul kasutatakse neid kõigepealt. Peamine omadus - põletiku kiire eemaldamine.\nNeil on palavikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Ravimid blokeerivad põletikku, leevendavad valu põletikul lühikese aja jooksul.\nTõhusus seisneb nende hetkeseisus.\nPraegu on saadaval mittesteroidsed põletikuvastased ained järgmistes vormides: salvid, tabletid, intramuskulaarse, intravenoosse või intraartikulaarse kasutamise süstid.\nInjekte kasutatakse kiireteks ja tugevateks toimeteks. Salvi koostises ei ole preparaadid nii tõhusad, aine väheoluline osa nahka satub 10% -ni.\nKui liigeste põletik ei muutu raskeks, siis on pillid õige lahendus.\nPeamised mittesteroidsed põletikuvastased ravimid:\nErinevatel ravimifirmadel on erinevad nimetused, kuid meetme mehhanism on levinud. Ravimite ostmisel ärge vaadake nime, vaid koostise peamist ainet.\nEt mitte vigastada liigeste vananemist, tuleb neid hoida noorena. Kirjeldatud probleemi ennetamine põhineb kolmel komponendil:\nSäilitage normaalne kaal\nSportlik toitumine luude ja liigeste haigusteks kõhre, sidemete ja kõõluste tugevdamiseks\nSpordimeditsiin keskendub liigeste haiguste raviks ja ennetamiseks. Sportlastel on raskusi ja esimesed, kes "küsivad abi", on liigesed.\nPõlveliigese (või nagu seda nimetatakse ka gonartroosiks) osteoartriit on põlveliigese haigus koos valu, motoorse funktsiooni halvenemise ja põlveliigese luu ja kõhrkoe deformatsiooniga.\nTavaliselt esineb see inimesi, kes on altid täis - ja naised kannatavad gonartroosi palju sagedamini kui mehed. On tavaks jagada see haigus etappideks, millest igaüks suurendab ja raskendab haiguse leevendamist ja ravi.\nPõlveliigese osteoartriit, ravi ja ravimid, mille puhul peate valima targalt - see on haigus, mis on sageli probleem, eriti eakatel. Tavaliselt ei tuvasta põlveliigese osteoartriidi esimest etappi peaaegu üldse, kuna episoodilised valud, mis ei ole eriti tugevad, ei põhjusta liigeste deformatsioone.\nSee võib kesta väga pikka aega - alates mitu kuud kuni mitu aastat järjest. Tavaliselt sunnitakse inimesi pärast jõulise tegevuse algust, rasket füüsilist tööd ja mõnda aega pärast seda jõudma, pärast seda nad kaovad kuni järgmise olulise koormuse lõpuni.\nTeine etapp on palju raskem. Kõnnise alguses ilmnevad valud, liigesed hakkavad valutult raputama ja klõpsama, jalg raskustega paindub nurga all vähem kui 90 kraadi.\nGonartroosi teise astmega inimesel on raske jalgadel seista, paljud füüsilise koormuse liigid muutuvad kättesaamatuks: valu muutub liiga tugevaks.\nÜle 5% juhtudest esineb liigesevedeliku ebanormaalne kogunemine. Põlveliigeste luude ja kõhre koed on esialgu deformeerunud, need on "tasandatud", muutudes laiemaks.\nKolmas etapp on gonartroosiga patsiendile kõige raskem. Põlveli valu ei lange isegi minut, isegi puhata on raske leida positsiooni, kus ta oleks muutunud vastuvõetavaks.\nPõlvet ei saa painutada nurga all, mis on alla 90 kraadi, ja jalg täielikult sirgendada on väga valus. Põlveliigese luud ja kõhred on märgatavalt erosiooniga ja füüsiline koormus on lihtsalt võimatu.\nSee on tõesti tervisliku inimese elu lõpp.\nKondroprotektiivsete ravimitega klassifitseerimine\nOsteoartriidi kondroprotektorid on jagatud kolmeks rubriigiks, olenevalt taotluse algusest ja nende ilmumisajast:\nEsimene on bioloogilise loodusliku päritolu ravimid, mis on loodud vastavalt kalade ja loomade intraartikulaarse koe tõhusate ekstraktide tüübile.\nTeiseks on ravimid, mis sisaldavad üht toimeainet: glükoosamiini, kondroitiini või hüaluroonhapet.\nKolmas on ühendatud ravimid, mida kasutatakse artroosi raviks, need sisaldavad kondroitiini, glükoosamiini ja hüaluroonhappe erinevaid kombinatsioone. Sageli sisaldavad nad kondroitiini ja glükoosamiini.\nTableti kasutamine artroosi raviks\nApteegivõrgus on selle rühma ravimite hulgast vastavalt juhistele - need on omavahel sarnased annuse ja sisu poolest.\nTeie haiguse esialgsed andmed ja ortopeediliste kirurgide soovitused aitavad teil õiget valikut teha. See, kes saab määrata patsiendile sobiva ravi.\nJa vali parim salv.\nNõutav terapeutiline toime on varustatud tablettide kombineeritud kondroprotektiividega: "Movex", "Teraflex". Need on ette nähtud haiguse 1.-3. Etapis, kombineerituna kohaliku raviga, salvide kaudu. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks peab ravi olema pikk.\nRavi kestus on 3 kuni 4 kuud sõltuvalt haiguse tõsidusest. Seda funktsiooni peavad kaaluma patsiendid.\nKondroprotektorite kasutamist otsekohete tablettide kujul ei tohiks eeldada, sest see toimub siis, kui liigesed on tugevdatud ja tugevdatud.\nÜhekomponendilised ravimid (glükoosamiin, kondroitiin, Don) on vähem efektiivsed, kuid nende maksumus on suurusjärgus madalam kui kombineeritud ravimid. Seoses sellega, mida need on ette nähtud gonartroosi esimeses etapis.\nArtroosi raviks kasutatavate ravimite valik\nPõlemispiirkonna põletikuliste protsesside tõhusateks terapeutilisteks meetoditeks on ravimite, sealhulgas hormoonide süstimine kõhrele, avaldades seeläbi kiiret mõju sellele. See ravi meetod hõlmab järgmiste ravimite kasutamist:\nSeda vahendit on ammu kasutatud artroosi ja artriidi raviks, kuna sellel on toitev ja niisutav toime. Hüaluroonhape tekitab liigeses kaitsva ümbrise, kaitstes seda hävitamise eest.\nSee ravim on hormonaalne ja on ette nähtud juhul, kui kõik teised ravimid on ebaefektiivsed. Kortikosteroidid võivad negatiivseid ilminguid kiiresti eemaldada, kuid tuleb meeles pidada, et neil on tõsised kõrvaltoimed, näiteks sagedane ja pikaajaline kasutamine võib põhjustada kõhrekoe hävitamist.\nSee ravim kuulub glükokortikosteroidide hulka ja seda kasutatakse harva artroosiks (mitte rohkem kui 1 kord 7 päeva jooksul), et mitte halvendada patsiendi seisundit.\nSelle ravimi koostis on beetametasoon, millel on põletikulisele nahale kõige kiirem toime. Flosterooni on soovitatav kasutada tugevate paistetuste ja valu korral.\nPhlesterone on saadaval süstesuspensiooni kujul ja ampullidena (iga 1 ml) 5 tk. pakendis\nSee hormonaalne aine vähendab kiirelt liigese kõhrkoesse põletikulist protsessi, mis aitab vähendada valu sümptomeid. Celestone aitab süstida hästi ja seda ei manustata suu kaudu, kuna esineb kõrvalnähtude oht.\nKenalogi toimeaine on triamtsinoloon, mis aitab kaasa põletikulise protsessi leevendamisele. Kenalogi kasutamine ei ole soovitatav, sest on suurenenud oht infektsioosse protsessi tekkeks põletiku piirkonnas.\nRavim aitab vabaneda põletikust ja valu, kiirendab luu- ja kõhrekoe regenereerimise protsessi, parandab ainevahetust. Ravimit soovitatakse patsientidele, kelle artroos on 1 ja 2 kraadi. Hondroloon süstitakse igapäevaselt intramuskulaarselt 1 ampulli.\nSeda ravimit süstitakse sügavale gluteuslihasesse (2 ml), mis on eelnevalt lahjendatud süsteveega 1 korda päevas (3 korda nädalas). Terapeutilise ravikuuri kogukestus on 1 kuni 1,5 kuud. Elbon võimaldab teil leevendada põletikku, valu ja samuti vältida liigese hävitamist.\nSuuniste haiguste tõrje süstitavate vahendite määramisel võtab arst tingimata arvesse diagnostiliste meetmete tulemusi ja patsiendi üldist seisundit.\nKõige tõhusamad ja kaasaegsed on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid). Nende põhiülesanne on põletiku peatamine, valu ja turse eemaldamine, seeläbi naasta liigese liikuvus.\nKahjuks ei saa mittesteroidsed põletikuvastased ravimid osteoartriidi ravida ilma täiendavate ravimiteta, mis käivitavad kõhrede parandamise protsessi.\nKõige populaarsemad mittesteroidsed vahendid tablettide kujul. Tootjad toodavad neid valmistisi ka küünlaid, salve ja geeli. Samuti on mittesteroidsed süstid, nad on kahte tüüpi: intraosseesilised, mis asetatakse otse põlveliigese külge ja intramuskulaarselt.\nMithormoonilised ravimid on ettevaatlik seedetrakti haiguste ja aneemia, kõrge vererõhu ja südameprobleemide korral. Vastunäidustused on mõned maksahaigused, rinnaga toitmine ja rasedus.\nPatsient peab täitma kogu ettenähtud ravikuuri, isegi kui valu on mõne päeva pärast kadunud ja tervis on oluliselt paranenud. Te ei saa pikka aega võtta NSAID-i, vastasel korral takistavad nad kõhrekoe taastumist.\nMittesteroidne põletikuvastane ravim pillide kujul\nMithormonaalsete vahendite hulgas on kõige populaarsemad ketoprofeen, voltaren, indometatsiin ja tselekoksiib. Ravim valitakse sõltuvalt artroosi sümptomitest ja astmest. Kõige tõhusamad vahendid ja õige annus saab määrata ainult spetsialisti.\nKortikosteroidi tablette tänapäeva meditsiinis praktiliselt ei kasutata tõsiste negatiivsete tervisemõjude tõttu. Need asendati intraosesüstiliste süstidega, mida kasutatakse põlveliigese osteoartriidi raviks esmaabina.\nNad leevendavad liigeses põletikku kiiresti, kuid neid ei saa pikka aega kasutada.\nKortikosteroide ei määrata diabeedi ja kilpnäärmehaiguse, epilepsia ja osteoporoosi põdevatel patsientidel. Mõnede sortide vastunäidustused on probleemid maos ja närvisüsteemis.\nKõige tavalisemad hormonaalsed ravimid on hüdrokortisoon, deksametasoon ja diprospan.\nHormonaalsed ravimid süstete kujul\nHüaluroonhappe kasutamine intraossepatüstiliste süstide abil on implantaatide kaasaegne alternatiiv. Mitteametlikult nimetatakse neid vedelateks ühendatud proteesideks.\nTööriist täidab sünoviaalvedeliku funktsiooni, vältides liigespindade hõõrdumist. Happe tõttu väheneb kõhrkoe hävitamine ja selle elastsus ja elastsus suureneb.\nSelliste süstide korral, kui seda õigesti kasutada, pole kõrvaltoimeid. 4 süsti on piisav, et taastada liigese liikuvust ja valu eemaldamist. Hüaluroonhape on leitud Fermatron, Synvisc ja Dyuralan. Odavam kodune analoog - "Hiastat".\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: diklofenak, piroksikaam, ketoprofeen, indometatsiin, butadioon, meloksikaam, celebrex, nimuliid ja nende derivaadid.\nArtriidi korral kasutatakse traditsiooniliselt mittesteroidset, st mittehormonaalseid põletikuvastaseid ravimeid, et kaotada valu ja liigesepõletikku, kuna tavapärase ravi saamine on võimatu tugeva valu taustal.\nVaid põletikuvastaste ravimite ägeda valu kõrvaldades võite hiljem edasi liikuda näiteks massaaži, võimlemise ja nende füsioterapeutiliste protseduuride jaoks, mis on valu tõttu talumatud.\nSiiski ei ole soovitav kasutada selle rühma ravimeid pikka aega, kuna need on võimelised maskeerima haiguse ilminguid. Lõppude lõpuks, kui valu väheneb, tekib petlik mulje, et ravi on alanud.\nVahepeal jätkub artroos. NSAID-id kõrvaldavad ainult haiguse individuaalsed sümptomid, kuid ei ravi seda.\nLisaks on viimastel aastatel saadud tõendeid, mis näitavad mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite pikaajalise kasutamise kahjulikku mõju proteoglükaanide sünteesile.\nProteoglükaani molekulid vastutavad vee sisenemise eest kõhrele ja nende funktsiooni häired põhjustavad kõhrekoe dehüdratatsiooni. Selle tulemusena hakkab artroosiga juba mõjutatav kõhr lagunema veelgi kiiremini.\nSeega, tabletid, mida patsient võtab lihasevalu vähendamiseks, võib kiirendada selle liigese hävimist.\nLisaks, kui kasutate mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, tuleb meeles pidada, et neil kõigil on tõsised vastunäidustused ja neil on pikaajalisel kasutamisel märkimisväärsed kõrvaltoimed (mida kirjeldab dr Evdokimenko raamatus "Valud jalgades").\nKompressioonivahenditel on salvidega võrreldes veidi suurem terapeutiline toime.\nMeie aja jooksul kasutatavatest kohalikest meetmetest on minu arvates kõige rohkem tähelepanu pööratud kolmele ravimile: dimetoksiid, bisokhiit ja meditsiiniline sapi.\nSageli kasutatakse intraossepatüstiliste süstide tegemist põlveliigese osteoartriidi esmaabi andmiseks. Paljudel juhtudel võib intraartikulaarne süstimine tegelikult leevendada patsiendi seisundit.\nKuid samal ajal tekivad artroosiga seotud süstid palju sagedamini kui tegelikult vajalikud. Minu arvates on see vale suundumus, et ma tahan rääkida üksikasjalikumalt.\nKõige sagedamini süstitakse liigesega kortikosteroidi hormoone: kenalog, diprospan, hüdrokortisoon, phosteroon, tseleston.\nKortikosteroidid on kasulikud, sest nad vähendavad kiiresti ja tõhusalt valu ja põletikku sünoviidil (liigese turse ja paistetus). See on kiirus, millega ravitoime saavutatakse - põhjus, miks kortikosteroidide süstid on arstide hulgas eriti populaarsed.\nKuid see tõi kaasa asjaolu, et hormoonide intraortikulaarset süstimist hakati läbi viima ka ilma tõelise vajaduseta. Näiteks on mul korduvalt esinenud asjaolu, et hormoonid süstiti patsiendile koos profülaktilise eesmärgiga, et vältida artroosi edasist arengut.\nProbleemiks on aga see, et just artroos ise ei kortikosteroide ja seda ei saa ravida. Seega ei saa nad artroosi arengut takistada.\nKortikosteroidid ei paranda liigese kõhre seisundit, ei tugevda luukoe ega normaliseeri normaalset vereringet. Kõik, mida nad saavad teha, on vähendada keha reaktsiooni põletikuvastusele teatud liigesõõnes tekkinud vigastuste vastu.\nSeepärast ei ole hormonaalsete ravimite intraartikulaarsete süstide kasutamine iseseisvaks ravimeetodiks mõttetu: neid tuleks kasutada ainult artrooside kompleksravis.\nNäiteks patsiendil on gonartroosi II staadium koos liigese turse tänu sellele vedeliku kogunemisele. Vedeliku kogunemine (sünoviit) raskendab raviprotseduure: manuaalteraapia, võimlemine, füsioteraapia.\nSellises olukorras teostab arst hormoonravimite intraartikulaarset süstimist sünoviidi kaotamiseks ja pärast nädala möödumist ülejäänud aktiivsete terapeutiliste meetmetega - see on õige lähenemine.\nNüüd kujutlege teise olukorda. Patsiendil on II staadiumi gonartroos, kuid vedeliku kogunemine ja liigese turse. Kas käesoleval juhul on vajalik kortikosteroidide ühendamine? Kindlasti mitte. Põletik pole - kortikosteroidi hormoonide jaoks pole "löögipunkti".\nKuid isegi kui kortikosteroidide intraartikulaarne manustamine on tõesti vajalik, tuleb järgida mitmeid reegleid. Esiteks on ebasoovitav teha selliseid süstimisi samasse ühiskasutusse sagedamini kui 1 kord 2 nädala jooksul.\nTõsiasi on see, et manustatud ravim "töötab" täies ulatuses mitte kohe ja arst saab lõplikult hinnata protseduuri mõju vaid 10-14 päeva pärast.\nSamuti peate teadma, et kortikosteroidide esmakordne süstimine toob endaga kaasa rohkem vabastust kui järgmine. Ja kui ravimi esimene intraartikulaarne süstimine ei toiminud, on ebatõenäoline, et sama ravimi teine või kolmas manustamine toob selle samasse kohta.\nEsimeste intraartikulaarse süstimise ebaefektiivsuse korral peate ravimit muutma või kui ravimi muutus ei aita, on süstekoha valimine täpsem.\nKui pärast seda ei andnud kortikosteroidi sisseviimine ühendusse soovitud tulemust, on parem loobuda ideest ravida seda liigset hormonaalsete ravimitega.\nEriti seetõttu, et üldiselt ei ole soovitav süstida hormoone samasse ühendusse rohkem kui neli või viis korda, vastasel juhul suureneb kõrvaltoimete tõenäosus märkimisväärselt.\nKahjuks peab praktikas tegelema arstide ülemäärase "otstarbekusega", kes korduvalt süstivad kortikosteroide ühel ja samal kohal, kuid ei saavutanud vähemalt esimest kolme süstimist vähemalt minimaalset mõju. Rohkem kui teisi olin tabanud kaks sellist juhtumit.\nÜhel patsiendil anti "ainult" kümnest kenaloogi süsti ja protseduur tehti iga päev, isegi ilma süstimise tulemuste hindamiseks vajaliku kümnepäevase katkestamata.\nJa teine patsient süstiti hormoonide põlveliigesega, jälgides intervalli (kuigi ainult 3-5 päeva), kuid samal ajal sai ta kortikosteroidide süstimiseks ühest ühikust kakskümmend kuni kakskümmend viis ravi.\nTundub, et arst "ületanud" pisut - pole midagi suurt. Kas sellist ravi võib kahjustada? Selgub, et see saab.\nEsiteks, iga süstiga, nõel on liigest, kuigi veidi, vigastatud. Teiseks, intraartikulaarse süstimisega on alati kaasas infektsiooni oht.\nKolmandaks põhjustavad hormoonide sagedased manustamised liigeste ja ümbritsevate lihaste sidemete struktuuri rikkumist, põhjustades lihase suhtelist vabanemist.\nKohalikud preparaadid geeli või salvi kujul on varustatud madalaimate terapeutiliste omadustega. Seetõttu tuleb neid kasutada kombineeritud ravis.\nToimeained imenduvad kreemide kasutamise ajal terapeutilistes protseduurides (phonophoresis) kreemide kasutamise ajal kahjustatud piirkondades kiiremini läbi naha pinna.\nSelle rühma ravimite süstimine on liigeste artriidi kõrge kvaliteedi ravi keskel. Antud juhul on toimeainete kiirus, intraartikulaarse koe metabolismi imendumine veidi suurem kui pillide võtmisel.\nSee omadus on kasulik patsientidele, kellel on kaks haigust - artroos ja gonartroos, osteokondroos. Pärast ravi on soovitav alustada toetava ravi kasutamist.\nIntramuskulaarseks ja intraartikulaarseks manustamiseks mõeldud chondroprotekteerijad omavad suurepäraseid võimeid.\nKõige tõhusam viis liigesesisese kõhre kiireks hävitamiseks selle taastamiseks - ravimi sisseviimine põletikku.\nSelles manipulatsioonis on lisaks positiivsetele omadustele teatud piirangud. See on tingitud raviprotsessist, võimalikest tüsistustest.\nSeepärast määrab ravivajaduse kindlaksmääramiseks raviarst, kes seda protseduuri viib.\nPõlveliigesed - suurel määral keerutamata, sest see on üsna suur keha. Kui kõhrkoe on põletikuline, kasutatakse selles mitmesuguseid ravimeid, mida kasutatakse intramuskulaarseks manustamiseks ("Don", "Mucosat", "Alfutol") ja intraartikulaarse normaalse vedeliku analoogid tõhusa hüaluroonhappe baasil.\nRavimid selles rühmas on üsna kallid, mis mõnevõrra piirab nende kasutamist. Enamik gonartroosi põdevaid patsiente kasutab neid ainult erandjuhtudel, kui haiguse täiustatud vormid, kui raviks on vaja tõeliselt tõhusaid vahendeid.\nSünoviaalvedeliku ühiste analoogide juhtimine haiguse lõppfaasis viidi väga suure tulemuseni. Ravi kestus on 3-5 süstimist.\nChondroprotektorid - ravimid, mis asuvad kompleksteraapias erilise koha võtmiseks mis tahes vormi artroosi raviks. Sellest rühmas olevatest ravimitest ei tohiks eeldada anesteetilist kohe tulemust, kuna need kaitsevad liigesid, aeglustavad intraartikulaarse koe hävitamise protsessi, kahjustatud struktuuri järk-järgult taastamist.\nOsteoartriidi ravimine põlve piirkonnas on üsna raske. Osteoartriidi ravi eesmärgid on:\nvähendada põlveliigese piirkonnas survet;\nvalu vähendada või kõrvaldada;\nteha vereringe aktiivsemaks, et parandada kudede toitumist;\ntugevdada põlveliigese ümbritsevaid lihaseid;\ntaastada liikuvust ja kudede struktuuri.\nKõik osteoartriidi ravimid klassifitseeritakse nii vabanemise vormis kui ka toimemehhanismina. Sama aineid võib tablettidena manustada intramuskulaarsete või intraartikulaarsete süstide kujul salvide ja geelide kujul.\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid: esmaabi liigestele - vastu ja vastu\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) on kõige levinum ravimite rühm, mida kasutatakse ühegi organi valu ja põletiku korral.\nSuur populaarsus tuleneb selle ravimi rühma kolmekordse toimega sümptomite kiire likvideerimisest:\nPõletikuvastane toime tuleneb muudest mehhanismidest kui hormonaalsed ravimid, mis on pealkirjas rõhutatud - mittesteroidsed ravimid. See on kõige rohkem väljendunud indometatsiinile, flurbiprofeenile ja diklofenakile ning ibuprofeeni, amidopiriini ja aspiriini puhul tuleb eeldada minimaalset põletikuvastast toimet.\nNeed ravimid blokeerivad prostaglandiinid - põletikulised mediaatorid, mis vabanevad koe kahjustumise korral. Selle tulemusena vähenevad kõik põletiku sümptomid: punetus, turse, valu, palavik ja funktsioonihäired.\nValu sündroom muudab paremini ketorolaadi, ketoprofeeni, diklofenaki ja indometatsiini. Aspiriin, ibuprofeen ja naprokseenil on vähem valuvaigistavat toimet.\nErinevate ravimite tugevus sõltub molekuli struktuurist. Siiski ei saa välistada individuaalset tundlikkust erinevate ravimite suhtes.\nGonartroosi ravis vajalike mittesteroidsed põletikuvastaste ravimite prolongeeritud kasutamine piirdub ohtlike kõrvaltoimete tekkega, kõige sagedamini seedetraktist ja neerudest.\nKuna põletikuvastane toime blokeerib prostaglandiinid, on kõrvaltoimeks mao kaitsefaktorite vähenemine. Enamik selle rühma narkootikumide esindajatest - hapet, seega võivad nad ka mao limaskesta ärritada.\nTulemuseks võib olla NSAID-gastropathy: seedetrakti limaskesta erosioon- või haavandilised defektid, mille kõige raskemini esineb seedetrakti verejooks.\nArvatakse, et indometatsiin, ketoprofeen ja piroksikaam peetakse selles osas kõige agressiivsemaks. Vähem sagedamini tekivad selliste komplikatsioonide tekkimisel ibuprofeeni ja diklofenaki väikesed annused.\nKuidas vältida seedetrakti kõrvaltoimeid:\nMao kõrge happesus, gastriit ja ajaloos esinev haavand, rasked kaasnevad haiged, suureneb seedetrakti verejooksu tõenäosus eakatel. Sellistel juhtudel on põhjendatud valikuliste ravimite (meloksikaam, nimesuliid, tselekoksiib) kasutamine, mis ei vähenda maohäirete kaitsvaid tegureid ja mida võib pikka aega kasutada.\nVõite kasutada mao happesust vähendavaid ravimeid (prootonpumba inhibiitoreid), kuid pikaajalist ravi hinnatakse ebavajalikuks.\nMittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kõrvaltoimed ilmnevad sageli kardiovaskulaarsete komplikatsioonide tekkega insultide, südameinfarkt ja tromboosi kujul. Naprokseeni ja ibuprofeeni peetakse selles osas ohutumaks. Diklofenaki kasutamine suurendab oluliselt südamehaiguste ja veresoonte ohtu.\nArteriaalne hüpertensioon, südamepuudulikkus, äge neerupuudulikkus võivad olla prostaglandiinide sünteesi pärssimise tõttu neerude veres verevool.\nAspiriini bronhiaalastma arengu, Ray'i sündroomi (verejooksu) ja paljude teiste kõrvaltoimete tekkimine on võimalik.\nSellised kohutavad soovimatud reaktsioonid ei võimalda ennast puhastada ja dikteerida teatavaid rakenduseeskirju:\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei tohi võtta pikka aega. Neid kasutatakse kiirabi vahenditena, mis eemaldavad kiiresti ja tõhusalt põlveliigese osteoartriidi sümptomeid.\nPõletikuvastaste ravimite aktsepteerimine maskeerib haiguse pilti, mitte kõrvaldades selle põhjusi, mis sageli põhjustab arstile hilise pöördumise.\nRavimite valik on lai, nii tõhusus kui ka kõrvaltoimed. Arst saab valida optimaalse ravimi ohutu annuse ja määrata vajalikud uuringud, et vältida komplikatsioonide tekkimist.\nChondroprotektorid: Kas kõhrkoe on võimalik parandada?\nKuna põlveliigese artroos on põhjustatud liigespindade kõhre kahjustusest, peaks ideaalne ettevalmistus suutma neid taastada. See lootus tekkis siis, kui üks osa kondroprotektoritest (CP) eraldati, millest kõige enam uuriti glükosamiini (HA) ja kondroitiinsulfaadi (CH) esindajaid.\nViimased 25 aastat läbi viidud mitmeid uuringuid on kogunenud tohutu baasi, mis mõlemad kinnitavad HP tõhusust ja ümberlükkamist. Samuti on vastuolulised uimastite kasutamise ülevaated.\nKondroprotektorite võtmise ajal ei tohiks oodata kiiret taastumist: minimaalseid tulemusi ei tohiks hinnata varem kui pärast 6-kuulist ravi. NSAIDide annuse vähendamine põlveliigese osteoartriidi ravis on esimene, sümptomaatiline efekt CP-i kasutamisel. Need ravimid on kõige tõhusam artroosi esimeses ja teises etapis.\nGlükoosamiinil ja kondroitiinil, nagu mittesteroidsetel ravimitel, on põletikuvastane toime, pärssides "põletikulisi rakke" (interleukiinid ja prostaglandiinid). Kuid erinevalt mittesteroidsetest põletikuvastastest vahenditest on kondroprotektoridel suurepärane taluvus.\nSelle rühma ravimite oluline mõju on ka haiguse progresseerumise ennetamine (röntgenograafilisel uuringul - liigesruumi kitsendamise kiiruse aeglustamine).\nAlguses kasutati HA ja CS isoleerituna ja süstevormide kujul, mis piirati nende kasutamist. Seejärel töötati välja suukaudsed ravimvormid. Anname näite mitmest ravimitest, millel on kondroprotektiivne toime.\nPreparaadid, mis sisaldavad kondroitiinsulfaati\nHondroloon (Venemaa ettevõte Microgen) toodetakse kuivmassi ampullidena intramuskulaarseks manustamiseks.\nChondroitin AKOS ("Synthesis", Venemaa) - 250 mg suukaudseks manustamiseks mõeldud kapslid ja salv kohalikuks kasutamiseks. Päev on vajalik võtta 4 kapslit.\nStruktum (Pierre Fabre, Prantsusmaa) - 250 ja 500 mg kapslid. Päevane annus on 1000 mg.\nGlükoosamiini sisaldavad preparaadid\nBelgias läbiviidud uuring näitas, et põlveliigese artroos on glükoosamiini suurem tõhusus kui kolesterool.\nElbona (ZAO Moskva farmaatsiafaktor) on ettevalmistus 400 mg toimeainet intramuskulaarseks süstimiseks ampullsüstlasse.\nDon ("Rottapharm") - saadaval pulbri ja kapslitena suukaudseks manustamiseks, samuti intramuskulaarse süstimise lahus. 1 pulbri kotike sisaldab 1500 mg toimeainet ja 250 mg kapsli kohta.\nPreparaadid, mis sisaldavad HA ja HS\nTänu paljudele uuringutele on tõendeid, et kahe komponendi efektiivsus parandab ravi tulemust 60% võrra ja monoteraapiat 30% võrra.\nArtra (Unifarm, USA) ja Theraflex (Bayer, Saksamaa) on komplekspreparaadid, mis sisaldavad mõlemat kondroprotekti, erinevad sissetulevate komponentide doosid: esimesel 500 mg HA ja kolesterooli ja 500 mg HA ja teises kolesteroolis 400.\nÜhisõõnes sisestamise vahendid\nTõsise valusündroomi korral võib arst soovitada ravimite kasutuselevõttu otse liigeseõõnde.\nNarkootikumide puhul, mis kõrvaldavad kiiresti põletiku sümptomid, kasutatakse sagedamini glükokortikosteroide:\nKondroprotektide, mida nimetatakse "vedelateks proteesideks", optimaalne sissejuhatus. Preparaadi naatriumhüaluronaat:\nNad asendavad praktiliselt liigesevedelikku, parandades kõhre pindade toitumist. Kuid need ravimid ei ole veel kättesaadavad kõigile hinnaga.\nPreparaadid kohalikuks raviks on täiendavad meetodid põlveliigese osteoartriidi raviks. Tavaliselt on toimeaine - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks preparaatides Voltaren-gel, Fastum-gel, menovasiin, diklofenak, indometatsiin ja beadioni salvid. Meditsiinilised surved koos bisofiitiga (õli derivaadid), dimetoksiidiga (põletikuvastased ravimid), meditsiiniline sapk laiendavad gonartroosi ravimeetmete valikut.\nRavimi imendumine kohaliku ravi korral ei ole suurem kui 7-8%, nii et monoteraapia on harva efektiivne.\nKuna haiguse käiguga kaasnevad ägenemiste ja remissiooniperioodid, on oluline kombineerida erinevaid ravimeetodeid, rakendada tõhusaid füsioterapeutilisi protseduure, sanatooriumi-abinõuna ravi ja võimalusel ka traditsioonilist meditsiini.\nArst aitab soovitusi haiguse mis tahes etapis!\nUuenduslikud täiendused liigestele\nToidulisandid ei ole ravimid, vaid bioloogiliselt aktiivsed ained (toidu lisaained), mis koosnevad looduslikest koostisosadest ja mida peetakse peamise ravina täienduseks.\nLiigeste haiguste raviks pakuvad kõik ettevõtted - toidulisandite tootmisel maailma juhid (nt NSP, Vision, Vitaline Inc) ja Venemaa tootjad - suure hulga komplekse.\nNende koostis võib sisaldada erinevaid efekte sisaldavaid komponente:\nravimtaimed põletikuvastase toimega;\nvitamiinid ja mineraalained metaboolsete protsesside aktiveerimiseks;\nkaltsium, D-vitamiin, luukoe tugevdamiseks kollageen.\nOn isegi komponente, mis parandavad vereringet ja detoksikante (näiteks Decox of Vision).\nUuenduslikud ravimid põletikuliste ja degeneratiivsete liigeste haiguste raviks on kondroprotektorid - ained, mis kaitsevad põletikuvastast toimet ja kõhre koe taastamist.\nEnne nende esinemist liigesetõve korral oli võimalik teostada ainult sümptomaatilist ravi, see tähendab valu kõrvaldamist. Kondroprotekteerivate ajastude puhul oli võimalus mõjutada haiguse põhjuseid - kõhrekoe.\nSelle rühma kõige esimesed agensid olid glükoosamiin ja kondroitiin. Ametlikke ravimeid uuritakse aktiivselt juba üle 40 aasta. Viimastel aastatel on kogunenud arvukalt tõendeid kondroprotektide tõhususe kohta nii suurte kui ka väikeste liigeste patoloogias. Näiteks Belgias läbiviidud uuring näitas, et patsientidel, kes võtsid kondroprotekteerijaid 1-3 aastat, oli 60% vähem tõenäosus, et puusaliigeste artroos on vajalik asendusliigese asendamiseks, kui platseebot võtnud patsiendid (tabletid, mis ei sisalda ainet).\nAastal 2014 jõudsid nad Euroopa osakonna ESCEO soovitatud osteoartroosi raviks kohustuslikuks algoritmiks.\nEnamus toidulisandit omavatest ettevõtetest on oma arsenalis chondroitiini ja glükoosamiini kui 100% looduslikku toodet, millel on suur puhastus.\nChondroitiinsulfaat (CS), kõhre spetsiifiline komponent, on looduslik mukopolüsahhariid. Liigeste haiguste korral vähendatakse selle kontsentratsiooni sünoviaalvedelikus. Sisaldub kõhre, loomade kimbud, kalad.\nChondroitiinsulfaadil on regeneratiivne (taastav) aktiivsus:\nosaleb luu kaltsiumisisalduse protsessis, vältides osteoporoosi arengut;\nsuurendab kollageeni sünteesi, tugevdab sidemeid, kõõluseid, kõhre;\nsäilitab kõhre raku struktuuri, mille tõttu luude tugevus suureneb;\nsuurendab intraartikulaarse vedeliku tootmist, mis takistab kõhre hõõrdumist;\naeglustab gonartroosi korral liigesruumi kitsendamist;\nvähendab kondrotsüütide (kõhrkoe rakkude) hävitamist, muutes need resistentseks põletikuliste ensüümide toimel.\nLisaks sellele on kondroitiinsulfaadil põletikuvastane toime, pärssides põletikuliste reaktsioonide kaskaadiga seotud "põletikurakkude" - ensüümide ja vahendajate aktiivsust. See vähendab liigesevalu, suurendab selle liikuvust.\nBAA Chondroitiinsulfaat valmistatakse tavaliselt 250-350 mg kapslite kujul (50-60 tk pakendi kohta). Sageli soovitatakse võtta 1-2 kapslit päevas. Pange tähele, et ravimitel on palju suurem annus: 500-1500 mg 3 korda päevas.\nHooldustasu kuus ravi erineb sõltuvalt tootjast märkimisväärselt ja on 300-2500 rubla.\nVastunäidustused on suurenenud vaskulaarse hemorraagia ja individuaalse talumatuse, raseduse ja imetamise ajal.\nGlükoosamiin (HA) on kondroitiini komponent ja glükosaminoglükaani lähteaine - kõhre põhikomponent. See on isoleeritud kitini (aine, mis on koorikloomade koore osa).\nHA-l on sarnane toime kondroitiinile: sümptomaatiline (valu vähenemine liikumise ajal ja liigese funktsiooni paranemine) ja regeneratiivne (pikaajalise kasutamise korral kõhrkoe taastamine).\nLisaks sellele on glükoosamiinil mõned erinevused kondroitiinist:\non parima tulemuse ja põlveliigese osteoartriidi ravis kõige kõrgema tõendusmaterjali (kolesterool näitas parimat mõju puusaliigeste artroosil);\non enam eelistatud ehitusmaterjal inimese glükoosaminoglükaanide moodustamiseks (eriti hüaluroonhape).\nSageli kasutage seost, et glükoosamiin kõhre struktuur on telliskivi ja Chondroitin - tsement.\nBAA Glükoosamiin on saadaval ka kapslite kujul, hinna kõik sõltub tootjast, ligikaudu samas ulatuses kui Chondroitiin.\nVastunäidustused kolesterooli sarnase toimele.\nMõlemad ravimid on väga hästi talutavad, kõrvaltoimeid ei ole teatatud.\nTänu glükoosamiini ja kondroitiinsulfaadi toimemehhanismide iseärasustele on ilmnenud kompleksid, mis sisaldavad mõlemat ravimit. Aastal 1999 viidi läbi veenev uuring, mis näitas, et kombineerides hakkasid kõhrerakud tootma 2 korda rohkem glükosaminoglükaane ja ainult ühe kolmandiku ravimi ajal ühe ravimi kasutamisel.\nKahe ravimiga seotud kulud on keskmiselt sama suured kui üks ravim. Näiteks Doppelgertsi vara pakub kompleksi eelarve hinnaga - 250-300 rubla kuus ravi. See sisaldab kapslis 700 mg glükoosamiini ja 100 mg kondroitiinsulfaati.\nErinevad tootjad püüavad parandada komplekse teiste komponentidega. Niisiis, Glucosamine Forte on toidulisand, mis sisaldab lisaks HS-le ja HA-le ka rohujuure "Devil's Claw" ja haikkõhjendus (Santegra, USA). SULGAR Glükoosamiin-Chondroitin Plus sisaldab täiendavaid komponente C-vitamiini ja mangaani kujul.\nTänu uusimatele meditsiinis tehtud uuringutele võib öelda, et liigeste parimad toidulisandid koosnevad neljandast komponendist: glükoosamiin, kondroitiin, metüülsulfonüülmetaan ja tseladriin.\nMetüülsulfonüülmetaani (MSM, DMSO2, dimetüülsulfoon) nimetatakse "kolmas vaal" liigeste haiguste raviks. See orgaaniline ühend sisaldab väävlit ja see esineb kõigis organismi kudedes. MSM parandab toitainete tarnimist rakumembraani kaudu. Kui see on puudulik, moodustuvad troofilised kudede häired.\nSulfur on inimese keha neljas mineraal massiprotsendina, millel on palju positiivseid efekte: antioksüdant, antihistamiin, analgeetiline ja põletikuvastane aine. Viimaseid kahte toimet kasutatakse liigeste põletikuliste haiguste ravis. Väävel on paljudes toiduainetes: köögiviljad, puuviljad, terad, piim, liha, kuid see on toiduvalmistamisel hävitatud. Vanusega suureneb vajadus selle järele.\nMSM aitab kiiremini lihaste taastumist pärast treeningut, nii et seda on juba pikka aega kasutatud spordi toitumiseks kompleksides Ice Ice Plus, SAN-i Bone Boost, Universal Foods Animal Flex ja teised.\nMSM kasutamine koos kondroitiiniga ja glükoosamiiniga oli järgmine samm liigeste haiguste ravis. Selgus, et see suurendab mõlema ravimi mõju.\nPrantsuse ettevõte "Arcopharma" on välja töötanud sellise kompleksse ravimi ja nimetas seda "Inzhoy Enti" (visioon). Toidulisand sisaldab glükoosamiini, chondroitiini, metüülsulfonüülmetaani ja ränisisaldusega bambuseekstrakti.\nEt vältida allergia reaktsioone, mis on seotud ravimi vabastamisega veiste valgest, on glükoosamiin ja kondroitiin merelist päritolu. Tootmisprotsessi komponentide kasulike omaduste säilimise maksimeerimiseks kasutatakse krüodiskisteerimise tehnoloogiat.\nRavim on saadaval pakendites 30 tk pakendis, peate võtma 1 kapslit päevas. Ravi kuu Injoy Enti maksab 2300-2500 rubla.\nBAA "glükoosamiini kondroitiin supervalemil" on nende koostisosade sisaldus suurem kui nende kolleegid. Siia kuuluvad ka selenium, magneesium ja E-vitamiin.\nGlükoosamiini kondroitiin MSM (Doctor's Best) sisaldab ka naatriumi ja kaaliumi.\nCeladrin on uusim efektiivne ühend suuhaiguste raviks.\nCeladrin on spetsiaalne rasvhapete (FA) kompleks, mis on eraldatud veistelt. FA-d on osa rakumembraanide lipiididest, mis vastutavad toitainete transportimise eest rakku ja lagunemisproduktidest.\nCeladrinil on palju unikaalseid efekte:\nKui rakumembraaniga kokkupuude negatiivsete teguritega, sealhulgas põletikulised mediaatorid, taastab see kiiresti selle terviklikkuse.\nInhibeerib "põletikuliste rakkude" tootmist autoimmuunsete ja patoloogiliste põletikuliste protsesside väljatöötamisel.\nSee parandab liigesevedeliku koostist, mille tulemusena liigeste liikumise amplituud suureneb, kõhre hõõrdumine ei ole lubatud.\nNende omaduste tõttu parandab Celadrin sideme aparatuuri paindlikkust, vähendab valu, taastab liigese liikumise ulatuse.\nCeladrin 525 firmalt Solgar (USA) on saadaval kapslite kujul (pakendis on 60 tk), päevas soovitatav on 1-2 tk. Ravi maksumus on keskmiselt 2100-2300 rubla. 1-2 kuu jooksul.\nUus tseladriin Nüüd sisaldab MSM tseladriini ja MSM-i. Soovitatav on kasutada 3 kapslit ööpäevas, 20-päevane ravikuur maksab umbes 600-700 rubla.\nRühm, mis sisaldab nelja kõige olulisemat komponenti ühiste funktsioonide taastamiseks, on BAA Agel FLX (Agel Enterprises, USA).\nSee on toodetud puuviljade maitse kujul (21 g) ja sisaldab toimeaineid suuremas koguses: 1200 mg kondroitiinsulfaati, 1500 mg glükoosamiinsulfaati, 400 mg MSM ja 750 mg Celadrin. Uuendusliku ravimi igakuine ravikuur on umbes 3000 rubla.\nKuigi ei ole andmeid suurte metaanalüüside kohta, mis kinnitavad Agel FLXi efektiivsust, peetakse ravimit väga paljulubavaks. Peterburi Riikliku Meditsiinitehnikaülikooli Traumatoloogia ja Ortopeedia osakonnas läbiviidud kolmeaastane uuring. I.P. Pavlova, milles osales 134 patsienti, näitas märkimisväärselt valu vähenemist ja liikumise ulatuse suurenemist.\nMis on oluline meeles pidada patsiendi toidulisandite kasutamisel?\nArst ei saa ametlikult manustada toidulisandeid, kuna nad ei kuulu ravimite rühma. Siiski võib ta neid soovitada täiendava ennetus- ja ravimeetodina. Arstil võib olla kogemusi toidulisandite kasutamisel muudel patsientidel, kellel on sarnane patoloogia ja pikaajalised haigusseisundi vaatlused.\nKas toidulisandeid saab ravida kui raha raiskamist?\nVõimalik, kui mitte eeldada, et 35% maailma toidulisandite tarbimisest langeb USA-s, kus nad võtavad arvesse iga dollari kulutamise majanduslikku teostatavust. Teiseks on Euroopa (32% turust), kolmandal kohal on Jaapan (pika maksa riik). Oluline on tootja õige valik ja teadmised toidulisanditest kiiresti ei toimi!\nToidulisandite kasutamisel on oluline järgida vastuvõtu reegleid (sagedus ja ajastus), kuid neid ei käsitleta kui ravimeid, mis aitavad koheselt (näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid). Kondroprotektorite rühm on ravim, millel on hilinenud toime (minimaalne kursus on 3 kuud). Toidulisandid toimivad õrnalt, tulemuseks peab sageli ootama kauem kui ravimite võtmisel.\nKuidas tulemust hinnata?\nTulemust saab objektiivselt hinnata, vähendades mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist mitte varem kui kuus kuud pärast toidulisandite kasutamise algust. See näitab valu vähenemist, jäikus, liigese funktsiooni paranemist. Toidulisandeid liigeste haiguste jaoks kasutatakse elu, ravi toimub kursused.\nToidulisandite kaasaskantavus on tavaliselt hea, kõrvaltoimeid ei ole kirjeldatud. See on tingitud asjaolust, et alus - 100% looduslik aine ilma säilitusaineid, lisandeid ja värvaineid. Harva võib olla individuaalne sallimatus. Toidulisandite vastunäidustused on tavaliselt väga väikesed: rasedus ja imetamine. Sõltuvuse ja üleannustamise oht puudub.\nVaatatakse nii toidulisandite kui ka kondroprotektide kasutamise ebaefektiivsust. Nende alus on sageli erinevus ootuste ja reaalsuse vahel: patsiendid eeldavad, et pärast 1-3 kuud kasutamist peaks kõhrkoed taastuma ja valusündroom peaks jääma igaveseks.\nTegelikult on õige lähenemine toidulisandite võtmisele alljärgnevalt: kasutage neid pikka aega täiendava ravimeetodina. Toidulisandid, nagu näiteks kondroprotektorid, toimivad tõhusamalt haiguse varases staadiumis. Esimest tulemust võib pidada NSAIDide annuse vähendamiseks, mis näitab valu vähenemist. Muid toimet kõhrkoele võib arutada mitte varem kui 1,5-2 aastat pärast manustamist. Haigusjuhu peatamine on juba tohutu tulemus!\nRaske põlveliigesega nakatatakse sageli mitmesuguseid tsüsti, mis on klassifitseeritud koha põhjuste ja asukoha järgi. Üks neist on Bakeri tsüst (hernia, hygroma). Patoloogia on nime saanud arstiteadlane, kes on seda õppinud ja kirjeldanud.


Rahvusvahelised organisatsioonid | Riigikohus\nEuroopa Liidu Kõrgemate Kohtute Presidentide Ühenduse (Network of the Presidents of European Supreme Judicial Courts of the European Union) liige on Riigikohus alates selle loomisest 10. märtsil 2004. Ühenduse liikmed on Euroopa Liidu liikmesriikide tsiviil- ja kriminaalvaidlusi lahendavate kõrgeimate kohtute esimehed. Võrgustik pakub võimaluse kohtute omavahelise koostöö ja infovahetuse tihendamiseks ning võimaldab muuhulgas kohtunikele praktikat teiste EL liikmesriikide kõrgemates kohtutes. Riigikohtu kontaktisik on esimehe nõunik Liis Lindström.\nEuroopa Konstitutsioonikohtute Konverentsi (Conference of European Constitutional Courts) täisliige on Riigikohus alates 17. oktoobrist 2003. Konverents asutati Saksamaa, Austria ja Itaalia konstitutsioonikohtute poolt aastal 1972 ning praeguseks ühendab see 41 konstitutsioonikohut või samaväärset institutsiooni Euroopas. Riigikohtu kontaktisik on esimehe nõunik Liis Lindström.\nEuroopa Nõukogu komisjon "Democracy through law" ehk Veneetsia komisjon loodi 1990. aastal. Veneetsia komisjon nõustab Euroopa Nõukogu konstitutsiooniõiguses. Komisjon koosneb sõltumatutest riigiõiguse ekspertidest, kes koostavad uurimusi ja arvamusi/juhtnööre õigusriigi ja demokraatia edendamiseks mitte ainult Euroopa Nõukogu liikmesriikides, vaid ka väljaspool Euroopat. Veneetsia Komisjoni kuuluvad Euroopa õiguseksperdid, kuid ka näiteks USA, Peruu, Tšiili ja Mehhiko esindajad. Komisjoni juures tegutseb konstitutsioonikohtute esindajate võrgustik, kus Riigikohtu kontakt on õigusteabe- ja koolitusosakonna analüütik Karin Leichter.\n2012. aasta jaanuaris ühines Riigikohus Euroopa Nõukogu Veneetsia Komisjoni toetusel moodustatud maailma põhiseaduskohtuid või samaväärse pädevusega institutsioone ühendava Konstitutsiooniõiguse Maailmakonverentsiga (World Conference on Constitutional Justice – WCCJ). Organisatsioon ühendab riike üle kogu maailma ja selle eesmärk on tihendada konstitutsioonikohtute vahelist dialoogi ja propageerida põhiseaduslikkuse järelevalve menetlust kui demokraatia ja inimõiguste kaitse garantiid. Riigikohtu kontaktisik on esimehe nõunik Liis Lindström.\nEuroopa Kohtunike Koolituse Võrgustik (European Judicial Training Network - EJTN) on Euroopa Liidu liikmesriikide kohtunikke ja prokuröre koolitavate asutuste koostöövõrgustik. EJTN asutati 13. oktoobril 2000. aastal ning Riigikohus on organisatsiooni liige alates 3. juunist 2009. EJTNi eesmärk on arendada Euroopa riikide kohtunike koolitusega tegelevate organisatsioonide koostööd ning korraldada ühiseid koolitusi. Lisaks viib EJTN igal aastal ellu ka kohtunike vahetusprogrammi, mille raames on kohtunikel võimalus õppida paari nädala jooksul tundma mõne teise liikmesriigi kohtusüsteemi. Riigikohtu kontaktisik võrgustikus on koolitusosakonna juhataja Andraš Tšitškan.\nRAHVUSVAHELINE KOHTUNIKE KOOLITUSE ORGANISATSIOON\nRiigikohus on 2002. aastal asutatud Rahvusvahelise Kohtunike Koolituse Organisatsiooni (International Organisation for Judicial Training – IOJT) liige alates 29. detsembrist 2012. Organisatsiooni eesmärk on eri riikide kohtunike koolituskogemuste ja parimate praktikate tutvustamine. Iga kahe aasta tagant toimub infovahetuseks ja arengute tutvustamiseks rahvusvaheline kongress. Riigikohut esindab IOJT juures koolitusosakonna juhataja Andraš Tšitškan.


MIKS ATLIETTID VÕTAB Vannituba jääga - Kasulikke näpunäiteid - 2021\nKas olete kuulnud sellisest spordiprotseduurist nagu jäävanni võtmine? Sellegipoolest ei jäta paljud sportlased pärast rasket treeningut sellist sündmust tähelepanuta. Täna räägime sellest, miks jäävanni võtta ja kas see vastab ootustele.\nUsutakse, et jäävann on efektiivne kiiremaks taastumiseks pärast treeningut. Kuidas see töötab? Sarnaselt külmaga kandmisele muljutud kohale. Nagu teate, saavad rasked treeningud lihased mikrotrauma ja pragusid. Jäine vesi ahendab vererakke ja aeglustab ainevahetust. Seetõttu peaks see sportlase päästma lihasvaludest, mis võivad kesta paar päeva.\nSellegipoolest pole jäävanni eeliste kohta kindlat vastust. Esiteks puuduvad põhjendatud teaduslikud tõendid. Kuna paljude taastumis- või treenimismeetodite puhul ei mõjuta see aga kõiki või on mõne jaoks tõhus, teiste jaoks on see vastupidine.\nLisaks positiivse tulemuse võimalusele on oht tervisele kahjustada. Mis võiks olla negatiivne külg? Selle meetodi vastaste sõnul aeglustatud verevool mitte ainult ei leevenda põletikulist protsessi, vaid vähendab ka valkude sünteesi. Ka madala temperatuuriga ettevalmistamata organismi jaoks võib selline protseduur mõjutada südame, hingamissüsteemi ja veresoonte tööd.\nPärast treenimist on keha stressi all ning jäävann võib olukorda ainult süvendada.\nKülm vesi võib põhjustada lihaskrampe, sealhulgas südamelihaseid.\nRõhk võib suureneda.\nHüpotermia tõttu liiguvad lihased lõdvestamise asemel pideva pinge faasi, mis võib põhjustada krampe,\nVööst kõrgemal asuvas vannis kastes on reproduktiivorganite ülejahutamise oht.\nLiigeseprobleemidega inimestele on jäsemete hüpotermia rangelt vastunäidustatud,\nKui otsustate ikkagi taastamisprotsessi kaasata külmad vannid, peaksite teadma, kuidas neid kasutada.\nVesi peaks olema umbes 15-20 kraadi Celsiuse järgi,\nJää peaks olema umbes 20–40% vee massist.\nParem on sukeldada jäävanni ainult töötavad lihasrühmad. Ei ole soovitatav olla täielikult külmas vannis,\nVõtke jäävann hiljemalt 30 minutit pärast treenimist.\nAeg peaks piirduma 5–7 minutiga, isegi kui olete kogenud. Alati on oht külma saada!\nJa veel, enne seda sündmust peate konsulteerima arstiga. Iga juhtum on erinev!\nVaatamata sportlaste populaarsusele, ei tasu jäävanni soovitada kui 100% -list taastumismeetodit. Kõigi andmete kohaselt on kahjustamise oht suurem kui kasulik mõju lihastele. Taastumiseks on parem spordimassaaž, vahelduv koormus ja puhkus ning hea uni!\nJäävann on suur paak, mis on ääreni täidetud jääga. See protseduur tähendab enamasti jalgade langetamist ämbrisse / basseini koos jääga täidetud toatemperatuuriga veega. Kuna jää sulab ebaühtlaselt, langeb vee temperatuur järk-järgult 15-lt 0-le, mis vähendab külma käes püsimise riski.\nUuringute kohaselt on jäävanni kasutamine:\nvähendab piimhappe toimet,\nkiiremini leevendab seisvat verd pärast pumpamist,\nviib peamised lihasrühmad kiiresti toonusesse.\nKüsimus, miks sportlased jäävanni võtavad, muutus eriti aktuaalseks pärast seda, kui Suurbritannia kergejõustikumeeskond oli sellel olümpiamängudel selle meelelahutusliku protseduuri ajal silma peal.\nHuvitav fakt: meeskond ise ei saavutanud muljetavaldavaid tulemusi. See ei sea kahtluse alla jäävanni võtmise eeliseid, vaid tõestab, et selle tulemust ei saa võrrelda igasuguse dopingu tarvitamisega.\nKuidas võtta jäävanni, et mitte kahjustada teie tervist, ja suurendada treeningprotsessi tõhusust?\nVesi peaks olema toatemperatuuril (15-20 kraadi Celsiuse järgi), selleks sobib kraanivesi.\nIlma eelneva kõvenemiseta ei soovitata jäävannis viibida kauem kui 5–7 minutit, kuna on oht külmetuda. Isegi kui olete karastatud, pole soovitatav vanni kasutada kauem kui 20 minutit.\nJääd peaks olema palju - umbes 20–40% vee massist. Valmistage see ette, valades selle spetsiaalsetesse vormidesse ja pannes vett sügavkülma.\nParem on sukeldada ainult lihasrühmi, kes töötasid jäävannis treenimise ajal, s.o. asuvad mitte täielikult, vaid sukeldage ainult jalgu / käsi.\nEnne jäävanni võtmist on kõige parem konsulteerida oma arstiga teie kasutamisel esinevate ohtude kohta.\nHiljemalt pool tundi pärast treenimist peate võtma jäävanni, samal ajal kui piimhape ei ole taastumisprotsessid veel nii intensiivselt mõjutatud.\nPlatseebo või kasu?\nMiks profisportlased jäävanni võtavad? Kas jäävann on tõesti kasulik? Eksperdid pole veel üksmeelele jõudnud. Ühelt poolt usuvad jäävanni kasutamist harjutavad treenerid, et see tõstab sportlaste sooritusvõimet tõesti 5-10%, mis on oluline võistlustingimustes. Teisest küljest märgivad jäävanni kasutamise vastased, et stress pärast treeningut on juba nii suur, mille tagajärjel kasvab selle protseduuriga haigestumise oht kohati.\nVaatleme mõlemat positsiooni üksikasjalikumalt.\nJäävann eemaldab lihastest piimhappe Külma mõjul denatureerub ainult hape, mis leevendab valu, kuid ei eemalda ainet kehast.\nJäävann võib ajutiselt sportlase tulemusi parandada Tegelikult kutsub termiline kokkupuude esile ainult adrenaliini, mis parandab ajutiselt tulemusi, kuid pideva kasutamise korral harjub keha külmaga, mis vähendab vanni efektiivsust.\nJäävannitooni lihased Külm võib põhjustada lihaskrampe.\nJäävann kiirendab taastumist pärast treeningut Võib-olla valu tekkimine liigestes, mis ei võimalda teil treenida isegi lihaste täieliku taastumise korral.\nVaatamata jäävanni võtmise võimalikele eelistele kahjustab kahjulik mõju tehnika tõhusust.\nMillised tagajärjed on võimalikud:\nSüdameprobleemid. Eriti asjakohane üle 35-aastastele sportlastele. Jäävann võib põhjustada lihaskrampe, sealhulgas südamelihaseid.\nKrambid. Hüpotermia tõttu sisenevad lihased lõõgastumise asemel pideva pinge faasi - see on keha kaitsereaktsioon, mis selliste kokkutõmmete tõttu tõstab keha sisetemperatuuri.\nNohu Treenimine on iseenesest kehale stress, mistõttu hüpotermia kujul tekkiv lisakoormus lõppeb sageli külmetushaigustega.\nUrogenitaalsüsteemi haigused. Vööst kõrgemal asuvas vannis kastes on reproduktiivorganite ülejahutamise oht.\nLiigeste valu. Liigesevalu all kannatavatele inimestele on jäsemete hüpotermia vastunäidustatud.\nMärkus: nende mõjude ilmnemise oht suureneb temperatuurirežiimi rikkumisega või pikaajalise jäävannis viibimisega.\nErinevate spordialade ja erinevate koormuste jaoks on välja töötatud oma jäävanni vastuvõtu variatsioonid. Arvestage tabelis kõiki saadaolevaid andmeid.\nLihasgrupp Koormuse intensiivsus Sukeldumise funktsioonid Võimalik kahju Kasu\nJalad Ükskõik On vaja sukeldada ainult jalad pahkluude juurde, harvadel juhtudel - nelipealihase keskele. Vesi peaks olema mõõduka temperatuuriga –10–15 kraadi. Jää protsent vedelikus ei ületa 25%.\nProtseduuri kestus sõltub teie hooajalisusest. Ei ole soovitatav kulutada rohkem kui 15 minutit. Võimalus külma kätte saada. Liigesprobleemide korral - äkilisest jahutamisest põhjustatud valu ägenemine. See võimaldab teil pärast südame laadimist kiiresti vabaneda kogunenud piimhappest.\nKogukoormus Madal Kogu keha kastetakse lühikeseks ajaks (kuni 5 minutiks) kaelale. Jääk vedelikus ei ole suurem kui 10%. Kogenud sportlased võivad jäävannis kauem viibida, kuid sellise protseduuri tõhususes jääb kahtluse alla Külmaoht. Paljunemisfunktsiooni probleemide tekkimise oht. Kopsupõletiku nakatumise oht. Seadib lihased kiiresti toonusesse ja valmistab need ette raskemateks koormusteks. Kiirendab taastumist.\nHädaolukorras taastumine Marginaalne Kere vöökoha sukeldamine sügavale jäävette väikeste vaheaegadega 2–3 minutit iga 10 minuti järel. Ülejäänud aja jooksul hõõrutakse sportlast intensiivselt, kuni see on täiesti soe. Jää protsent vees ei ületa 40%. Väike tõenäosus saada keha reproduktiivfunktsiooniga probleeme. Nõrgenenud keha tõttu külmetuse oht. Aitab kiiresti piimhappest vabaneda, lihaseid toniseerida ja kiirendab taastumist.\nTöötage ringis Keskmine intensiivsus Jalade sukeldamine nelipealihase keskele, protseduuri kestus on kuni 12 minutit. Jää protsent võib ulatuda kuni 30% -ni. Nohu, kopsupõletik, liigeste valu ägenemine. Tagastab lihastoonuse, leevendab stressist tingitud valu.\nÜldine kõvenemine Ükskõik Kogu keha keelekümblus. Igapäevane protseduur - alustage ühest minutist, pikendades protseduuri kestust iga päev 20-30 sekundi võrra. Külmaoht. Ülejäänud on ohutu. Suurendab keha vastupidavust külma ja ülekoormuse vastu.\nKonkurentsi taastumine Marginaalne Koormuses osalevate jalgade + lihasgruppide sukeldamine 3-7 minutiks, sõltuvalt keha kõvenemisest. Nohu - kopsupõletik - liigeste valu ägenemine. Võimaldab teil kiiresti lihaste jõudlust taastada.\nMiks peaksid sportlased jäävanne võtma, kui protseduur on potentsiaalselt kahjulik? Võistlustel on oluline saavutada maksimaalne tulemus. Selleks kasutage absoluutselt kõiki olemasolevaid vahendeid, alustades massaažist ja lõpetades platseeboga. Kui jäävann suudab sportlase omadusi vähemalt 5–7% tõsta, võib see olla otsustav näitaja hinnalise võidu saavutamisel. Seetõttu on jäävann olümpiasportlaste seas vaatamata võimalikule kahjustusele nii populaarne.\nPidage meeles peamisi punkte, mis puudutavad pärast treeningut jäävanni:\nSuur külmetuse oht. See on tingitud asjaolust, et keha on pärast treeningut (võistlusi) äärmiselt stressis.\nVale kastmise või ebapiisava kõvenemise korral on võimalik tõsiseid terviseprobleeme.\nJäävannide tõhusust ei ole teaduslikult tõestatud.\nProtseduur ei võimalda treeningtsükli produktiivsust tõsta, see vähendab ainult kõrvaltoimeid, näiteks krepatura, viivitatud piimhape jne.\nEelnevat arvesse võttes ei soovitaks toimetajad mitteprofessionaalsetele sportlastele jäävannide kasutamist.\nCopyright 2021 \_ Internetiajakiri, kuidas kõike teha \_ Miks võtavad sportlased jäävanni?


Legaalne tänavakunst sobivas kohas võib pakkuda tõelist elamust – Melu | GoodNews\nAvaleht Seltskond Legaalne tänavakunst sobivas kohas võib pakkuda tõelist elamust\nLegaalne tänavakunst sobivas kohas võib pakkuda tõelist elamust\nTallinnas toimus 6.-12. oktoobril rahvusvaheline festival JJ-Street Baltic Session 2014, mille raames viidi koostöös Mupoga läbi illegaalsest grafitist vabanemise puhastusaktsioon Tallinna kesklinnas.\nNoored vabatahtlikud Eestist eemaldasid enim soditud hoonete seintelt kritseldused ja muu silma riivava illegaalse „kunsti“. Puhastusaktsiooni puhastamisele spetsialiseeruv Nanomaxi OÜ, andis noorte käsutusse oma professionaalsed puhastusvahendid.\nLisaks sellele tegid valdavalt välismaist päritolu tänavakunstnikud tööd kolmel objektil – Nõmme terviserajal aadressiga Vääna tn 13 ja 13a, Telliskivi loomelinnakus restorani „Lendav taldrik“ ning Mustamäe noortekeskuse seinal.\nEile tehti mupos kokkuvõtteid tänavakunsti aktsioonist ning vaadati üle valminud tööd. Kõige põnevamaks tunnistati Telliskivi loomelinnakus loodud kunstitöö, mis sobindub väga kenasti veidi boheemlaslikku olustikku, kus kultuur ning kunst on omavahel läbi põimunud ühtseks kompaktseks tervikuks. „Selle kohta võib küll öelda, et tegemist on väljapaistva loominguga,“ arvas Tallinna Munitsipaalpolitsei noorsootöö sektori juht Müürsepp.\nPealtvaatajate ja möödujate käest ei tulnud ootamatule tänavakunsti tegevusele ühtegi negatiivset kriitikanoolt. „Inimesed pigem imestasid tehtu üle ja soovisid ka teiste lähemal asuvate seinte puhastamist kritseldustest ning pigem katmist korraliku tänavaloominguga“.\nMupo eesmärk ongi näidata, et iga kritseldus pole grafiti ja et korralikult realiseeritud töö võib sobivas kohas muutuda kunstiliseks tervikuks, nagu see juhtus ootamatult efektselt Telliskivi tänaval. Samuti soovitakse suunatud tegevusega kanaliseerida noorte loomeõhin kindlatesse raamidesse ja vähendada linnaruumi spontaanset ning inetut sodimist. „Eriti kurb on vaadata vanalinna muinsuskaitse all olevaid väärtuslikke hooneid,“ ütles Müürsepp. „Neid iidseid kiviseinu on pea võimatu lõplikult puhastada, sest grafiti värvimaterjal on sööbiv ning raskesti eemaldatav.“\nÜhe üllatusmomendina toodi välja asjaolu, et grafiti konkursil ja edasistel aktsioonidel osalesid valdavalt välismaised tänavakunsti esindaja. Selles osas ootaks järgmisel üritusel rohkem eestlaste panustamist.\nMupo loodab koostöös Eesti tänavakunstnikega leida võimalikke väljundeid noorte tänavakunstnike loomingupalangule ka tulevikus. Mõtteid on käinud mõne maa-aluse tunneli kaunistamise üle sarnaselt Lilleküla jaamas tehtule, aga veelgi kaasaegsemal ning efektsemal moel. Miks mitte koos valgus- ja heliinsallatsioonidega. Erinevaid põnevaid võimalusi peaks tänapäeva võimaluste juures leiduma, selleks on aga vaja teha tihedat koostööd. Seekordne JJ-Street Baltic Session 2014 andis selleks piisavalt mõtteainet ja inspiratsiooni.\neelmine Reedel on Massimo lava võluva Luisa Värgi päralt\njärgmine Osale 2014 MONIN Cup´il!


Laenu võrdlus laena raha soodaslt Kiirlaenud Internetist\nLaenu võrdlus laena raha soodaslt\nTark on võimaliku intressimäära muutumisega arvestada ja mõelda ette, kuidas toime tulla, kui teie laenumaksed peaksid kallinema. Ärge esitage liiga palju laenutaotlusi Iga laenutaotlus, mille te vastaval krediidiasutuse leheküljel sisestate, jätab endast maha märgi. Võrrelge erinevaid laenupakkumisi Parim viis õige laenupakkumise leidmiseks on võrrelda pakkumisi Superlaen.ee laenuvõrdlusportaalis. Tagatiseta laen paistab ainsa lahendusena - kuid paneme teile südamele - laenake alati vastutustundlikult, isegi kui te ei pea laenule seadma tagatist. See tähendab, et baasintressi langetamise korral võivad teie laenu tagasimaksed muutuda väiksemaks. Taotlus konto avamiseks esitatakse ühekordselt ja see võimaldab kanda raha igal ajal enda pangakontole. Laenuvõtmise vajadust tuleb kõrvutada laenu hinnaga ja mõelda, mida te sellest võidate. Laenatud summalt tuleb tavaliselt tasuda intressi. Sissetulekute tõestamiseks pead Sa esitama oma viimase poole aasta pangakonto väljavõtte. Tagatise vastu on võimalik laenata palju suuremaid summasid ja madalama intressimääraga. Inimesed siiski eelistavad kasutada ilma tagatiseta laene, sest laenusummad on piisavalt suured ja tingimused mõistlikud. Isiklikud laenud Isiklik laen on tagatiseta laenu liik, mille väljastatav krediit ei ole tagatud ühegi vara vastu. Kõik, mida tegema peate, võtab vaid mõned klikid. Sul peab olema regulaarne sissetulek ehk nähtavad laekumised iga kuu isiklikule pangaarvele. Tagatiseta laenud ei vaja laenamisel mitte mingisugust tagatisvara ehk lisatagatist, kuid see ei tähenda, et tagatiseta laenuga ei kaasneks vastutust. Vali laenupakkumine ja järgi instruktsioone samm-sammult. Maksimaalse summa suurus, mida võib ilma tagatiseta laenata, sõltub taotleja igakuistest sissetulekutest ja väljaminekutest. Tulemusena võivad laenuandjad olla laenutaotluse heakskiitmisel üsna vastumeelsed ja teie taotluse tagasi lükata. Tagatisega ehk tagatud laenu puhul küsib laenupakkuja taotlejalt raha vastu mingisugust tagatist - näiteks maja või autot. Halb makseajalugu tähendab kõrgemaid intressimäärasid või taotlejale raha laenamisest keeldumist. Tsiviliseeritud ühiskonnas piisab poolte huvide tagamiseks laenulepingusse märgitud osapoolte kohustustest, kehtivatest seadustest ning õiguslikust korrast. Kui ka laenuandjad arvavad sama, teevad nad Sulle meeleldi hea pakkumise. Refinatseerimine kiirlaenud 18 aastaselt. Väikelaenud ja kiirlaenud on saadaval igasuguste summadega. Intressi arvestatakse ainult kasutatud summalt. Tagatiseta laenude taotlemine on ka lihtsam - pole vajadust ebameeldiva paberimajandusega jännata, hinnata tagatise väärtust ja sõlmida keerulisi lepinguid. Selleks on vaja valida sobiv limiit ja esitada vaid üks taotlus. Esmane laen kuidas saada pangast laenu.\n. Tagatiseta laenud eraisikule Eelnevalt mainitud laenud: väikelaen, kiirlaen ja autolaen - võib kokku võtta koondnimega „tagatiseta laen”. Näiteks igapäevaostude tegemiseks ei pruugi väikelaen või kiirlaen olla kõige parem valik, seevastu krediitkaart võib olla sobivam. Tagatiseta väikelaenud on siiski päris soodsa intressiga, seega vara tagatisel laenamine ei pruugi olla mõistlik.\n. Laenu võrdlus laena raha soodaslt. Sõltumata laenu tüübist, ei ole kohustuste mittetäitmine kunagi nalja asi! Ära kunagi lase laenul muutuda võlgnevuseks. Liiga paljude laenutaotluste esitamine on laenuandjatele signaaliks, et otsite meeleheitlikult laenu. Head suhted aitavad leida lahendusi ja kompromisse. Hoidke end laenuhaide ja liigkasuvõtjate eest Laenuhaisid peaks alati vältima - nad tegutsevad ebaseaduslikult, ei ole finantsorganisatsioonide poolt reguleeritud ja üldjuhul nõuavad taevasse ulatuvalt kõrgeid intresse. eluaastast - hoolimata laenutüübi nimetusest on väikelaenude summad kiirlaenudest mitu korda suuremad. Sellepärast peaks enne tagatisega laenu taotlemist mõtlema hoolikalt järgi ning kaaluma võimalikke alternatiivseid lahendusi. Valmistuge laenu intressimäära muutumiseks Muutuva intressimääraga laenude all mõeldakse laene, mille intress võib muutuda kui laenuandja otsustab seda teha. Sul ei tohi olla ühtegi maksehäiret ega liiga suurt olemasolevat laenukohustust. Lisaks saab laenu tagasi maksta pikema aja jooksul. Vältige impulsiivset laenamist Hoolikalt järelemõtlemata on parem laenu võtmist vältida. Tagatisega laenud on samas riskantsemad kui tagatiseta laenud, sest kui laenaja ei suuda laenu tagasi maksta, võib ta oma varast ilma jääda.\nIntressi kergitamise korral võivad aga sootuks tõusta. Teil võib olla võimalus maksta kokkuvõttes vähem, kui valite suurema laenusumma-, ent madalama intressiga laenupakkumise. Selleks tehakse maksegraafiku alusel vastavalt igakuiseid tagasimakseid kuni laenusumma on koos intressidega tasutud. Isiklikku laenu võttes on teie krediidireiting väga oluline. Hea reegel on intressivaba perioodi jooksul maksta oma võlast tagasi nii palju kui vähegi võimalik. Sageli kasutavad laenuandjad Euroopa Keskpanga baasintressimäära. Nii saate otsida laene oma võimaluste piires ja ei taotle summasid, mida te ei suuda pärast tagasi maksta. Veelgi enam, kui te ei suuda neile tagasi maksta, võidakse teid survestada veel rohkem raha laenama ning võite sattuda võlakeerisesse. Tutvu tingimustega ja pea nõu asjatundjaga. Vajate raha ettenägematute kulude katteks – avage krediidikonto! Raha laekub Teie pangakontole kiiremini, kui tavalise laenu puhul. Isikliku laenuga laenate kindla summa raha kindlaks määratud laenuperioodiks. Isiklike laenude võrdlemisel vaadake üle laenuga seotud tasud ning kontrollige detailselt laenulepingu tingimusi. See näitab, et te ei suuda oma rahaasjadega toime tulla. Laenu võrdlus laena raha soodaslt. Veel parem on arvestada juba laenu võtmisel, et intressivaba perioodi lõpuks on laen ära makstud. Pange paika laenamise eelarve Enne laenu taotlemist peaksite välja arvutama, kui suurt laenu- ja regulaarseid kuumakseid suudate endale lubada. See võib laenuandjate lõikes varieeruda, kuid peaksite alati uurima, missugust intressimäära nad erinevate summade puhul nõuavad.. Laenupakkumiste võrdlemisel saate sirvida spetsiaalselt teie jaoks koostatud nimekirja.\n. Mõelge, kas võiksite laenata rohkem Sageli on laenudega nii, et mida rohkem te laenate, seda väiksemaid intresse maksate. Krediidikonto eelised Krediidikonto – mugav viis vajaliku rahasumma saamiseks lühema aja jooksul. Samuti on nimetatud laenude tagasimakse tähtajadad sobivad nii lühemaks kui pikemaks perioodiks laenamisel. Tagatiseta laenude ohud Paraku hõlbustab lisatagatise puudumine oluliselt laenuvõimekuse piiri kompimist ka majanduslikult vähekindlustatud inimestele, kelle laenuvajadus võib olla kõige suurem. Suhtle laenuandjaga alati otse. Tagatisega laenud Laene võib liigitada jämedalt kahte kategooriasse: tagatiseta- ja tagatisega laenud. Lisateavet leiate meie palgapäeva laenude juhendist. Laenu saamiseks vali välja pakkumine ja esita taotlus arvutis või mobiilis kodust lahkumata otse internetis. Laenulepingu jõustumisel võtab isik omale finantskohustuse - saadud laen tuleb lepingusse sätestatud aja jooksul tagasi maksta. Mõistliku laenutaotluse esitamisega suurendate ühtlasi tõenäosust, et teie laenutaotlus aktsepteeritakse. Kui te tagasimakseid ei tee, saab pank või krediidiasutus vara võla kustutamiseks maha müüa. Samuti on turul palju krediidivahendajaid, kelle laenupakkumiste seast valida


Blogi | VALMA SEIKLUSPARK\nPosted on 28. sept. 2020 by fcr\nKuhu minna suvepäevade ajal 28. sept. 2020\nLisaks Valma turismitalule on mitmeid erinevaid kohti kuhu Võrtsjärve ääres minna. Oleme kokku pannud väikese valiku erinevatest objektidest, mida Lõuna-Eesti suvepäevade turistina külastada. Ümber Võrtsjärve asub tohutult palju erinevaid ägedaid objekte, kuhu suvepäevade käigus siseturismi tegema minna näiteks … Loe edasi\nToredad Lõuna-Eesti suvepäevad 28. sept. 2020\nSelleks, et korraldada häid suvepäevi Lõuna-Eestis, tuleb programm hästi välja töötada ning valida ideaalne koht. Kui oled meie leheküljel, siis kohavalikuga on sul juba hästi. Sündmuse eesmärk Korraldades suvepäevad Lõuna-Eestis pead kõigepealt paika panema, milline on suvepäevade peamine … Loe edasi


Neli küsimust solidaarsusest. II jagu. — Vikerkaar\nNeli küsimust solidaarsusest. II jagu.\nSolidaarsuse-konverents jätkub. Teisel päeval tõmmati fookus veidi laiemaks ja arutleti nii liberaalsete režiimide nõrkuse kui ka ühisomandi olulisuse üle. Järgnevalt ülevaade mõnedest välja pakutud hüpoteesidest.\nMis juhtus massiliikumistega?\nIvan Krastev: Uued liikumised, nagu Occupy ja teised, konstrueerivad vastandust “rahva” ja “eliidi” vahel. Probleem on aga selles, et kui su vaenlaseks on globaliseerunud eliit, siis see idee pole enam kaugel paremäärmuslaste mõtlemisest. Bulgaarias räägitakse sellest, kuidas põhilisteks vaenlasteks on “romad” ja “globaalne eliit”, mis paremäärmuslaste silmis on küllaltki sarnased grupid. Nad ütlevad,et mõlemad on teistsugused kui meie, varastavad, ja liiguvad piiridest hoolimata. Üleval-all eristus võib väga kiiresti muutuda sees-väljas eristuseks.\nIvan Krastev: Poliitika polariseerub üha enam nii, et põhilisteks valikuteks piiride ja rahvusliku identiteedi küsimuses pakutakse kas maailm kui vallaliste baar (sa võid korjata üles keda iganes seksimiseks, aga suhte loomine unusta ära) või maailm kui katoliiklik abielu (sul on üks identiteet, mille külge sa oled igavaseks liidetud). Me oleme kaotanud maailma kus on abielu koos lahutusvõimalusega.\nAleksander Smolar: Pärast Reagani ja Thatcheri liigset liberalismi ja liigset individualismi – mille tagajärgi Ida-Euroopa tunneb eriti hästi – kadus ühelt poolt lootus tulevikku, aga samas ka individualism. Nii et nüüd nõustuvad nii vasakpoolsed kui ka parempoolsed, et meie tulevik on kollektiivne. Kuuluvustunne on muutunud olulisemaks kui individuaalne edasijõudmine. Nii et see on midagi poliitiliselt uut. Parempoolsetel on sellele nõudmisele väga loomulik vastus – rahvusriik ja mõnede riikide, nagu Poola puhul ka religioon. Tsentril ja vasakpoolsetel ei ole sellele nõudmisele head vastust. Sotsiaaldemokraadid üritavad küll öelda justkui harjumusest, et “riik toob universaalse kodakondsuse” aga me näeme liiga hästi et see ei ole enam võimalik. Riigil ei ole enam jaksu midagi sellist teha.\nMiks on vaja uut ühisomandivormi?\nUgo Mattei: Praegune omandiõiguste süsteem kujunes välja ajal kui ühisomand tundus lõpmatu. Adam Smithi ja teiste elueal tundus see põhjendatud. Kapitali oli vähe, ressursse oli palju ning polnud mingit põhjust luua omandiõiguste süsteemi, mis oleks suunatud ühisomandi säilitamisele tulevaste põlvede jaoks. Seetõttu tundus ühisomandi kaitsmisest olulisem eraomandi kaitsmine ning selle tulemuseks oli süsteem, kus ligi 250 aastat on võim liikunud avalikkuselt kapitalile. Nüüd oleme jõudnud olukorda, kus on selge et ressursid ei ole lõpmatud – vastupidi, me kasutame neist paljusid juba praegu jätkusuutmatult – ning, et status quo jätkumisel pole lootustki et homne päev oleks parem kui tänane.\nKus suunas näitab Brexit?\nPaul Taylor: Solidaarsuskriis Euroopa Liidus on kestnud juba mõnda aega. Mulle tundub, et see algas Maastrichti leppega, mis näitas, et poliitilise klassil ja rahval on väga erinevad arusaamad integratsioonivajadusest. Euroopa Liit hakkas liikuma kiiremini kui rahvas soovis. Need pinged kestsid edasi järgmised kakskümmend aastat. Kolm asja hoidsid seda algusest peale ebastabiilset süsteemi koos: pidev edasiliikumine, külm sõda, ja ühine julgeolekuarhitektuur. Praeguseks on kõik kolm ära langenud\nDaniel Leisegang: Me ei saa rääkida globaliseerumise võitjatest ja kaotajatest. Me oleme kõik globaliseerumises kaotajad. Kui ka keskklassi vanemad otsivad oma lastele kooli, siis on nende põhiliseks mureks kas nad jäävad ellu võistluses leidmaks oma lapsele võimalikult hea kool, lihtsalt selleks et nende lapsed säilitaksid nende elustandardit. Idee, et järgmine põlvkond elab eelmisest paremini on kadunud ja ei tule ilmselt järgmise saja aasta jooksul tagasi – ja miks see peakski. Majanduskasv on 1970ndatest aastatest põhinenud võlal. Kliimakriis terendab meie ukse ees ja läheb ainult hullemaks. Tehnoloogilised muutused ohustavad nüüd ka kõrgharitute töökohti. See kriis läheb hullemaks mitte ainult lokaalselt vaid ka globaalselt ning meil on vaja poliitilisi lahendusi, mis põhinevad üleüldisel solidaarsusel, mitte juttudel kuidas “võitjad” abistavad “kaotajaid”.\nMiks on liberaalne kord kriisis?\nDavid Abraham: Üks erinevus 1960ndate migratsiooniga on asjaolu, et toona läksid Saksamaa gastarbeiterid tööle tehastesse ja kaevandustesse, kus nad esiteks said tööd ja teiseks integreerusid töökohal saksa ühiskonda. Täna on lõhe tööjõu ja tööturu vajaduste vahel palju suurem. Praegused immigrandid, kes on sageli põllumajandustaustaga, ei suuda teha neid töid, mida Saksamaal tarvis on ning seetõttu ei integreeruta ka ühiskonda.\nClaus Offe: Me peame rääkima liberaalsest indiviidimudelist, mille põhiline printsiip on isiklik vastutus, mis ütleb, et minu edu või ebaedu, minu saatuse määravad mu enese pingutused. See mudel on sügavalt aegunud. Me teame et inimese sissetulekut kogu elu jooksul ennustab kõige paremini tema sünnikoht – üks asi mille eest ükski inimene vastutada ei saa. Me peame hakkama mõtlema ka heaolust kui millestki, mida ei määra mitte inimeste sissetulek, vaid asjad, mida me ise ei loo, aga mis toovad meile kasu – sotsiaalkindlustus, turvalisus, infrastruktuur, puhas keskkond, heanaaberlikkus.


baka.ee foorum / Vaata teemat - 2013/2014 Talvel välja tulevad animed.\n2013/2014 Talvel välja tulevad animed.\nPostitatud: Püh Dets 08, 2013 15:44 Teema: 2013/2014 Talvel välja tulevad animed.\nJõulud ja aastavahetus – see kaunis ja maagiline osa aastast, kus saab sulgeda kardinad selle hirmsa ilutulestiku ja muude vastikute asjade eest nagu rõõmsad inimesed tänavatel ning jõllitada pimedas helendavat ekraani.\nDaamid ja härrad, siin on järjekordne talvehooaeg!\nMõningad tähelepanekud ja spekulatsioonid:\nPupa - Võib-olla mäletate seda animet eelmise hooaja tabelist. Mitmed inimesed spekuleerisid anime blogides, et see ei saa sügishooajal teoks ning võta näpust, nii juhtuski. Küll aga mitte selle pärast, et projekt ei saanud õigeks ajaks valmis, vaid hoopis selle pärast, et ükski telekanal ei olnud nõus asja näitama. Mangaga tutvudes saate ka aru miks. Tegu on ühe paraja gore festiga, mida tsenseerida pole sugugi lihte. Nad lasid häälenäitlejal isegi liha järada mikrofoni juures, et muuta inimliha rebimine võimalikult mahlakalt realistlikuks. Nüüd leidis stuudio Deen igal juhul võimalusele selle näitamiseks ning meil jääb üle küsida ainult üht: kas selle hinnaks on täiesti ära blurritud stseenid?\nChuunibyou demo Koi ga Shitai! 2 - KyoAni tegemas mõnele oma teosele järje on võrdlemisi ebatavaline nähtus. Millal see üldse viimati juhtus? Sarjadest sai teise hooaja viimati K-ON....vist ja see oli hunnik aastaid tagasi. Chuunibyou osutus üüratult edukas (nii üllatav KyoAni puhul onju) ning pean tõdema, et see oli tegelikult ka väga hea. Chuunibyouga näitas KyoAni vilksamisi oma vana persoonat aegadest, kui nad tegid veel Key teoseid. See vana hea KyoAni, mis tegi Clannadi, Kanoni, Airi, Haruhi ja FMP.\nWizard Barristers - Trailer tundus alguses päris äge, kuid siis hakkasin vaatama, et kuidagi jõle tuttavad karakteri disainid ning minu huvi kadus väga kiiresti. Kas suudate puhtalt traileri järgi ära arvata, mis stuudioga on tegu? Võin teile kommi anda selle eest.\nNisekoi - Natukene taustainfot: Nisekoi on Shounen Jumpis ilmuv ülipopulaarne haarem komöödia, mis lööb tohutult laineid. Lugesin ka ise seda teatud portsu peatükke, kuid ei leidnud sellest midagi huvitavat, sest see oli täpselt nagu iga teine haarem komöödia. Anime adaptsioon pole igal juhul sellise rahalehma juures mitte mingi üllatavat. Aga teate mis on üllatav? Seda teeb härra Akiyuki Shinbo ja tema SHAFT (Madoka, Monogatarid jne). Nüüd jääb üle ainult vaadata, mida suudab see mees välja võluda nii igavast asjast ja kas ta keerab selle täiesti peapeale. Saab, mis saab, SHAFTil tuleb siit tohutu rahasadu jälle.\nNoragami - Las ma räägin teile ühe huvitava loo Noragami manga autoristest. Nad on duo kahest naisest nime all Adachitoka ja minevikus tegid nad joonistused ühele mangale nimega Alive. See oli psühholoogilise tooniga shounen lugu haigusest, mis pani inimesi sooritama enesetappe. Manga story autor Kawashima Tadashi põdes vähki ning tegi mangat haiglas, teades, et ta sureb varsti. Nii saigi, pärast 21 volüümi lõpetamist suri ta 6 kuud hiljem. Lugeda psühholoogilist mangat surmast, tehtud inimese poolt, kes on suremas võib väga huvitav kogemus olla. Igal juhul... pärast tema surma hakkas Adachitoka duo tegema täiesti omaenda mangat ning nii sündis Noragami. Väidetavalt pidi Noragami kohati sisaldama mõjutusi autorite läbielamistest haiglas ning ainuüksi selle pärast tahan ma seda esmapilgul suhteliselt tavalist shounenit vaadata.\nToaru Hikuushi e Koiuta - Nüüdseks juba tükk aega tagasi kirjutasin bakasse selle arvustuse. See sari saab olema täispika filmi spin-off lugu ning mõlemad leiavad aset samas maailmas. Kui nad samasugust tooni ja temaatikat hoiavad siis võib siit päris hea anime tulla.\nSpace Dandy - Kes vähegi anime maailmaga kursis on teab kindlasti sellest väga ambitsioonikast projektist, mille hype meetrid internetis on jõudnud suurtesse kõrgustesse. Vanameister Shinichiro Watanabe (Cowboy Bebop) võttis kampa oma vanad semud Dai Sato (Eureka Seven) ja Keiko Nobumoto (Macross Plus, Wolf’s Rain) ning Bebopi kuldne trio on taas koos uue ja väga kõrge eelarvelise projektiga. Animest tuleb ilmselt paras absurdikomöödia (kellele meeldib, kellele mitte), kuid animatsioon, muusika ja muu tehniline teostus tunduvad vähemalt esialgu absoluutselt võrratud.\nSailor Moon - Võin kihla vedada, et seda ei tule. Sailor Mooni on juba korduvalt ja korduvalt edasi lükatud.\nPostitatud: Püh Dets 08, 2013 20:20 Teema:\nSailor Moon loodan et ikka tuleb. Mul on ta kõik osad olemas. Juba ammu vaatasin kõik osad ära.\nBuddy Complex Sunrise oma, alates jaanuarist haakab jooksma.\nKunagi järgmine aasta peaks ilmuma Usagi dropi järg.\nPostitatud: Teis Dets 10, 2013 14:23 Teema:\nNobunaga the Fool Tundub uue seriaalina ainsa kvaliteetse meelelahutusena. Eks näis, kui reaalselt hooaeg pihta hakkab, kas miski suudab üllatada.\nPupa't ootasin eelmine hooaeg juba, siis näeb lõpuks ära, kas kõhutunne eksis või mitte. Kõht ütles, et huvitav.\nGin No Saji teine hooaeg läheb otse loomulikult vaatamisele ja siis osad eelmise hooaja ülejäägid(põhilises koguses, siis spordianimed), kuna häid järgi oli väga palju.\nPostitatud: Reede Dets 13, 2013 20:04 Teema:\nNoh, ma küll animemaailmaga kursis pole, kuid Space Dandy'le viskan puhtalt nime pärast pilgu peale. Ja pärast Shirotoki kirjelduse lugemist tekib tahtmine vaadata ka muu kui nime tõttu\nMuu tundub meh\nEhk Toaru Hikuushi e Koiuta võiks olla huvitav, kuid kardan, et see saab selline anime olema, mis mulle küll meeldib, aga ei tunne üldse süümekaid kui lampi dropin ja pärast ei mäleta ka et seda vaadatud sai. Vast heidab pilgu peale.\nPostitatud: Teis Dets 17, 2013 11:14 Teema:\nLoodan südamest, et Space Dandy'st ei tule järgmine Kill la Kill - legendaarsete tegijate totaalselt igav ja mittelegendaarne ekraanitäide.\nPostitatud: Laup Jan 11, 2014 10:54 Teema:\nNii kehva hooaega pole minu silmad veel näinud. Space Dandyt kavatsen edasi vaadata, kuna selle taga on tuntud nimed ning tehniliselt on see väga hea, kuid ülejäänud sarjad ei kannata küll mitte mingisugust kriitikat. Samas ma loodan südamest, et mõned praeguseks veel ilmumata animed parandavad seda muljet veidi.\nPostitatud: Laup Jan 11, 2014 12:03 Teema:\nNii kehva hooaega pole minu silmad veel näinud.\nRohkem aega brilliantseid suve- ja sügiseanimesid vaadata!\nPostitatud: Laup Jan 11, 2014 13:05 Teema:\nVõi vanemaid klassikuid. Ega ma väga ei kurvastagi.\nPostitatud: Laup Jan 11, 2014 14:47 Teema:\nTonari no Seki-kun on vist ainuke, mis mulle pakub huvi, sest mangal oli vähemalt hea hulk absurdset huumorit.\nEi tea mida oodata Hunter X Hunteri filmist, sest see seriaali re-make tundus lihtsalt masendav (Kõik mis mulle meeldis vana Hunter X Hunteri juures tundus puuduvat.), aga nii palju kui mina tean on Madhouse selle vana HunterXHunteri tegija? Seega kindlasti heidan pilgu peale.\nEdit: Tuli välja, et HunterXHunter 2011 oli madhouse-i poolt tehtud, huvi on suuremas osas kadunud, aga heidan pilgu peale sellegipoolest.\nViimati muutis seda erik_schults (Laup Jan 11, 2014 15:08). Kokku muudetud 1 kord\nPostitatud: Laup Jan 11, 2014 14:52 Teema:\nPraegust pakub mulle huvi Wake Up, Girls!\nPostitatud: Laup Jan 11, 2014 17:03 Teema:\nHea, et eelmine hooaeg tuli piisavalt vaadatavaid pikki animeid, et see hooaeg ka ära sisustada.\nSellest hooajast vaatan vist ainult Gin no Saji 2 ja Chuunibyou'd ning võib-olla ka Toaru Hikuushi e Koiuta ning Noragami't, sõltuvalt kuidas nad edasi lähevad.\nPostitatud: Nelj Jan 16, 2014 11:37 Teema:\nVaatasin Space Dandy esimeses osa ära. Tundub olevat fantastiliselt pöörane. Esimesed viis minutit räägitakse ainult tissidest. Episood lõppeb sõna otseses mõttes pauguga. Müüdud!\nPostitatud: Nelj Jan 16, 2014 18:05 Teema:\nIse hakkasin täna vaatama Inari, Konkon, Koi Iroha. Mulle meeldivad sellised jumala teemalised animed. Vaatan kindlasti edasi.\nPostitatud: Nelj Jan 23, 2014 15:23 Teema:\nIse vaatan praegu uutest sarjadest jägrmisi: Chuu2 Ren, Onee-chan ga Kita, Sakura Trick, ImoCho, Noragami, Tonari no Seki-kun ja Nisekoi. Lühidalt minu arvamus siiamaani igast sarjast.\nTegemist Chuu2 teise hooajaga. Kellele esimene meeldis, soovitan soojalt. Siiani väga armas ja tõotab tulla põnev.\nLühikesed 3 minutilised episoodid. Pärist naljakas, aga mitte midagi erilist. Lühikeste episoodidega ei tee liiga kord nädalas vaadata, kuid mitte vaadates ei jää küll millestki ilma.\nTegemist pole kaugeltki lastesaatega. Oma süüpuhtuse säilitamiseks soovitan hoiduda.\nVEEL HULLEM! VÄGA HULL! HOIDUGE NII KUIS SAATE!\nJätab kohati väga tüüpilise shounen sarja mulje, kuid see on üpris meelt lahutav ja huvitava, omamoodi looga. Täitsa soovitan uurida.\nTaaskord lühiepisoodid, need on 7 minutilised. Esimesed episoodid ei ole olnud väga naljakad, kuid vahest toovad naeru näole. Kord nädalas mõned üksikud minutid vaadata ei tee liiga, kuid millestki ilma ei jää.\nSHAFT näitab taaskord oma imelisi oskusi. Stiil, lugu, tegelased ja animatsioon on kõik väga head. Selle hooaja uutest sarjadest isiklik lemmik. Kindlasti tasub vaadata.\nPostitatud: Teis Veeb 04, 2014 02:41 Teema:\nMõtlesin, et vaatan, kas see hooaeg ka äkki midagi vaadatavat leidub. Ei leidu.\nFFS, pooled neist animetest algasid nii, et keskkoolitüdruk magas sisse.\nPostitatud: Nelj Veeb 06, 2014 21:43 Teema:\nMa vaatasin Sakura Tricki pisut, sest kunagi lugesin sellist mangat nagu Girl Friends ja kaotasin südame. Vaatasin kolm osa jutti ja, noh, Sakura Trick pole päris sama asi. Selline komöödia, kus naised suudlevad aeg-ajalt, aga puudub see melodraamamekk. Pealegi liikus plikade suhe liiga kiiresti faasist A (sõprus) faasi B (musitamine) ning kardan, et sarjal puudub üldse julgus liikuda faasi C (sängisõprus). Lisaks on paare tüdrukute sõpruskonnas mitu, mis tõstab küll fanservice'i väärtust, kuid kahandab oluliselt sisulist väärtust.\nKokkuvõttes tugev lewd/10.\nPostitatud: Teis Apr 01, 2014 20:22 Teema:\nGin no Saji oli lahe, Nisekoi on ka suht-suht. Piloodid serenaaditamas ajasid haigutama, aga maailm oli huvitav. Läbi sai Magi - Kingdom of Magic, mis on väga hea shounen, ootan järge. Chuuni2 oli...okei...mitte parem kui Chuuni1.\nPostitatud: Kolm Apr 02, 2014 10:02 Teema:\nSakura Trick meeldis mulle küll vist ainult sellel õhtupoolikul, kui siia eelmise postituse kirjutasin. Mingi kuufaas või vanad pelmeenid, et selline shõu imponeeris.\nMuidu on talvehooaeg nagu ikka - igav. Aga viimaste aastate lõikes tundub, et talv peabki igasuguse teravuseta olema, nii et ma väga pettunud pole. Space Dandy meeldib mulle ka, kuigi ma päris järjele pole sellega jõudnud. Kuid pean tõdema, et mõnel tugevamal hooajal (kas või eelmine kevad) poleks too üldse nii silmapaistev.\nPostitatud: Kolm Apr 02, 2014 10:07 Teema:\nHaruldane, aga mu arvamus on cenorigiga sarnane, et kõik sarjad olid 'meh meh'.\nMa tegelikult leidsin üllatavalt palju vaadatavat kraami, aga need sobisidki nii iganädalaseks vaatamiseks. Lemmiksarjad, mida ma päriselt ootasin, olid ikka eelmistest hooaegadest üle tulnud Kill la Kill, Magi ja Gin no Saji.\nPostitatud: Laup Apr 05, 2014 07:39 Teema:\nMinu üks lemmikuid oli Mikakunin de Shinkoukei.