Kuidas süüa psoriaasiga - Spice June\nPsoriaas on krooniline mitteinfektsioosne nahahaigus, mida iseloomustab inimkehale punakas-hõbeda plekke. Psoriaasi dieet aitab reguleerida ainevahetushäireid ja ennetada retsidiivide esinemist. See on välja töötatud rangelt individuaalselt, kuid see on alati ehitatud, võttes arvesse üldisi soovitusi. Me räägime neist käesolevas artiklis.\nPsoriaasi korral määratakse patsiendile dieet, lähtudes järgmistest põhimõtetest:\nEsiteks, tooted, mis võivad provotseerida allergilisi ilminguid, on igapäevases dieedis välja arvatud.\nPsoriaasi ületamiseks sobiva toitumise aluseks on vähene toitumine. Patsiendil soovitatakse õppida, kuidas süüa väikestes kogustes mitu korda päevas. Oluline on korraldada söögikord nii, et paus nende vahel ei ületa kolme tundi.\nLõpeta sööma vürtsikas, hapukas, vürtsikas, rasvane ja soolane toit.\nTe ei saa süüa toitu, millel on täiendavad keemilised elemendid (värvained, lõhna- ja maitsetugevdajad, maitsed või säilitusained).\nVähendage süsivesikute tarbimist, mida inimkeha imendub nii lihtsalt kui võimalik. Keeld peaks olema maiustuste, küpsetatud jahu, puhta kujuga suhkur.\nKasulik on lisada puu-ja köögiviljad oma igapäevases dieedis. Need on (harva erandiga) kõik kasulikud. Piiranguid käsitletakse allpool.\nPsoriaasiga patsiendil peab iga päev olema fermenteeritud piimatooteid.\nNeli korda nädalas peate liha asemel sööma kala.\nOn hea, kui arst arendab psoriaasiga patsiendi dieedi. Alles pärast täielikku diagnostilist uuringut saab ta aru, kuidas patsiendi keha reageerib olemasolevatele toodetele. Reeglina koos psoriaasiravimite ravimi retseptiga saavad patsiendid käes laud, milles kirjeldatakse üksikasjalikult, mida haige inimene võib süüa ja mida mitte. Allpool esitatakse sarnased arengud, kuid need on üldistatud.\nJärgnev tabel annab vastuse küsimusele, mis psoriaasi ei tohiks olla ja miks.\nPsoriaasi on raske ravida, kui patsient on ülekaaluline. See aeglustab oluliselt ainevahetust, seega on taastumine äärmiselt aeglane.\nKuid arstid hoiatavad, et psoriaasi toitumise hoidmine ei vaja nälga. Praktika näitab, et iga organism reageerib tabelis loetletud toodetele erinevalt. Sellepärast on raviarsti järelevalve all nii tähtis iga toote eraldi testimine eraldi. Seda tuleks teha ainult remissiooni hetkedel. Kui teatud toodete reageerimine - haiguse ägenemine, tuleks märgistusega tooted täielikult välistada.\nIgapäevases dieedis peavad kõik psoriaasiga patsiendid sisaldama tooteid, mis sisaldavad järgmisi kasulikke ühendeid:\nKõike seda silmas pidades on lihtne koostada üldine menüü, mida saab kirjeldatud haiguse ravimisel aluseks võtta.\nSelle nädala jaoks saab menüüs luua pivottabeli, milles kirjeldatakse üksikasjalikult seda, mida psoriaasiaga patsient võib süüa ja mida mitte.\nSelle haiguse kerges faasis kasutavad arstid psoriaasi raviks mitteravimiravimeid. Enamasti tuginevad nad Ameerika arsti D. Pegano, toitumisspetsialisti kogemusele, kes on uurinud pikka aega kirjeldatud haiguse arengut. See põhineb happe-aluse tasakaalu rangel järgimisel, mis moodustub toitu seedimise ajal soolestikus. Tema pidev kontroll on uus elustiil, millele psoriaasi vajavad kõik.\nD. Pagano usub, et seedimise ajal on mõned toidud soolestikus happelised või leeliselised. Kui happesuse tase suureneb, taastub psoriaas ägeda faasi korral. Kui 70% dieedist moodustab leeliselise keskkonna ja 30% on happeline, tekib reaktsioon, mis võib suruda psoriaasi sümptomeid.\nSelleks, et teada saada, milliseid tooteid võib D. Pagano süsteemi alusel psoriaasi põdevatel patsientidel tarbida ja millised mitte, aitab järgmine tabel.\nEsimene etapp - keha puhastamine. See viiakse läbi ühe puuviljamaitselise toiduga, mille kestus on viis päeva. Kogu dieedil peate juua enterosorbenti ja käärsoole ravi.\nTeine etapp on spetsiaalse dieedi loomine. See peaks aitama luua takistust kahjulike ainete ja toksiinide levikule väljastpoolt, paraneda liigesed, peatada toksiinide kogunemine, parandada üldist immuunsust. Patsient õpib igapäevaselt toidukäitlema tooteid, mis võimaldavad teil arvestada happe-põhise keskkonna proportsioonidega. Igapäevaselt on vaja kontrollida soolte liikumise protsesse. Selline söömishäire peaks muutuma normiks.\nKolmas etapp on füüsiline tegevus. Kuna psoriaasi ägenemine toob kaasa käte ja jalgade liigeste ja lülisamba liigeste kahjustumise, peaks ka füsioteraapia harjutused muutuma normiks. Harjutuste kompleksi arendab harilikult arst.\nNeljas etapp - kosmeetilised protseduurid. Selles etapis on vaja nahka puhastada, taastada epidermise struktuur ja puhastada selle toksiinidest. Vann või saun, aurusaunad, riistvara kosmeetika aitavad seda kõike mõista.\nViies etapp - stressi vältimine. Oluline on jätta oma elusituatsioonid välja, mis traumivad närvisüsteemi ja psüühikat. On vaja lõõgastuda rohkem, õppida lõõgastuda, leida hobi kõigile.\nD. Pegano tehnika on väga efektiivne. See aitab parandada patsiendi üldist seisundit, aeglustab naha ülemise kihi ära suremist, eemaldab sügeleva naha, takistab retsidiivide esinemist. Video lisab üksikasjalikumat teavet uue tehnika kohta.\nNagu näete, võite edukalt võidelda psoriaasi spetsiaalse dieediga. Artikli esimeses osas esitatakse toitumine, mida kasutatakse koos ravimite raviga. Rakenda tehnikaid D. Pegano on soovitav, kui psoriaasi ravi saab teha ilma ravita.\nToiduse alus, kui teil on psoriaas, on happe-aluse tasakaalu säilitamine kehas. Lisaks peaks leeliseline reaktsioon olema palju rohkem kui happeline.\nSeetõttu peaks psoriaasiga toodete päevane dieet sisaldama 65-75% leelise moodustumist ja 25-35% hapet moodustuvat. Esiteks on leelismetallid köögiviljad ja puuviljad. Happesust moodustavad tooted sisaldavad tärklist sisaldavaid valke, rasvu ja õlisid - lihatooted, teraviljad, koor, juust, kartul.\nEsiteks, psoriaasi toitumine tähendab suurt vee tarbimist, on vaja kasutada 7-10 klaasi päevas. Veelgi parem juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskeid mahla.\nKõnealuse haiguse uurimisel kavandatud ja valitud arvukatest retseptidest ja dieedist on toodete tabel ja õige toiteväärtusliku toiduse ettevalmistamine, mis vastab täielikult söödaja vajadustele, paremini mõistetav ja kergesti mõistetav.\nNii mõned psoriaasi toitumise reeglid ja soovitused ning milline peaks olema õige toitumine:\nOn vajalik, et päevasurve kolmes osas koosnes värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Kõigepealt on tegemist suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatadega. Ka dieedi aluseks peaks olema seller, sibul, küüslauk, köömne, till, kurgid jms.\nTeine toidu osa peab tingimata koosnema proteiinidest (seemned, toores pähklid, munavalge, tailiha).\nJa psoriaasi päeva dieedi viimane osa on tatar, oder, herned ja oad. Plussiks on looduslike maiustuste kasutamine - kuupäevad, rosinad, kuivatatud aprikoosid.\nKõigepealt peaks psoriaasi toit olema ilma tsitruse, šokolaadita, suure rasvasisaldusega täispiimita. Te ei saa sööma suures koguses mesi ja tooteid, mis sisaldavad punast pigmenti, nagu näiteks tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on tooted, mida ei saa mingil juhul sööta psoriaasiga.\nPsoriaasi õige toitumine on hea naha seisundi lubadus, seega on vaja hapu, vürtsiku, suitsutatud, magusat kasutamist eitada. Samuti tuleb pöörata tähelepanu soola tarbimisele ja püüda vähendada teiste soolaste toidu tarbimist.\nPsoriaasi keelatud toidud on sellised, millel võivad olla allergilised reaktsioonid, mis psoriaasi ravis on väga soovimatud. Psoriaasile tuleb pöörata erilist tähelepanu alkoholile, selle kasutamine peab olema järsult piiratud.\nPsoriaasi kõige kasulikum toitumine on koostises sisalduvate taimsete õlide kasutamine polüküllastumata hapetega. Need happed on vajalikud põletikuvastaste ja allergiliste protsesside tagamiseks kehas.\nMaksa säilitamiseks on vaja süüa toitu piisavalt kiudainetega. Samuti on kiu regulaarse soole liikumise võti, mineraalide tasakaalu säilitamine ja normaalse ainevahetuse tagamine.\nSeetõttu on psoriaasi jaoks olulised tooted taimse õli, tatra ja kaerahelbed, vinaigreti, veiseliha, juustu ja kodujuustuga salatid.\nEt säilitada veresoonte, terve naha, küünte seina tugevust, vajab organism alati vitamiine ja psoriaasi korral suureneb nende vajadus mitu korda.\nPsoriaasiga patsientide toit peaks sisaldama ka A-, B- ja D-vitamiini. Lisaks tervete küünte, juuste ja naha hoidmisele vähendavad psoriaasisisaldusega vitamiinid närvisüsteemi seisundit.\nPsoriaasi toitumisse tuleb lisada peet. See sisaldab B-rühma vitamiine, provitamiini A ja suures koguses orgaanilist naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, magneesiumi jne\nPsoriaasi toitumine sisaldab kohustuslikku keha puhastamist ja see aitab meil psoriaasi korral paastuda (nädala pikkus on umbes 20 või 30 tundi tühja kõhuga). Püüa tühistada üks päev, mille jooksul sa ei söö ega joo midagi peale destilleeritud vee. Pärast paastumist saate hommikul süüa suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatid, juua kristlaste teed psoriaasile ja seejärel uuesti regulaarselt joosta.\nTulemus pärast paastumist ja psoriaasi dieediga on tohutu ja 2-3 nädala pärast võib tunda kehahaiguse paranemist. Ära unusta, et alkohol ei ole vastuvõetav.\nKäitumisega, kui dieedi psoriaasi rangelt täheldatakse, on võimalik märkida, kuidas naha seisund muutub, ja ei esine enam ebamugavusi, mis häiriksid vaba ja rahumeelset elu ilma selgelt nähtavate psoriaasi jälgedeta.\nPsoriaasi õige toitumine on eduka ravi üks reegleid.\nEksperdid tunnustavad psoriaasi toitu kui iseseisvat ja üsna tõhusat meetodit haiguse sümptomite leevendamiseks. Arvatakse, et psoriaasi vabanemine on täielikult võimatu kaasaegse meditsiini arengu taseme tingimustes peaaegu võimatu;\nVitamiinid psoriaasile - üks olulisemaid dieeti sisaldavaid komponente. Kuid tooted, mis ei sisalda vitamiine või isegi hullem, pestakse kehast välja kasulikud ühendid, tuleb menüüst eemaldada.\nAlkohol - etüülalkohol vähendab väga tõhusalt E, A, B ja C rühma vitamiine, aga ka glükoosi. Seepärast tuleb psoriaasi ravimisel joogid, mis sisaldavad isegi nõrka alkoholi kogust, peate hoiduma. Ja õlle pole erand. On isegi usutud, et need, kes kuritarvitavad õlu, saavad psoriaasi kaks korda tõenäolisemalt.\nKohv, tugev must tee - kofeiini sisaldavad joogid stimuleerivad psoriaasi sümptomeid, mistõttu on parem asendada need taimeteed, mahlad, kompotid ja vesi sidrunimahla lisamisega.\nÄädikas ja kõik, mis sisaldab seda, on kahjulikud ja ohtlikud. Konserveeritud seened, äädikas ja kurgid - mürk, ja mitte midagi muud. Neid tooteid saate endale lubada minimaalsetes doosides ja mitte rohkem kui üks kord kuus.\nSoolad ja vürtsised maitseained, vürtsid - jätke terved inimesed. Teie jaoks on parim maitsestamine sinep ja küüslauk, kõik muu on tabu.\nMagusad kuklid, pirukad, küpsised - on keelatud, samuti need, kes aktiivselt kaalu kaotavad. See on hea ja paraneb haigus ja parandab joonist.\nVaatamata piirangutele, mis keelustavad kompvekid, konservid, alkohol jms, peaks psoriaasi toitumine olema võimalikult mitmekülgne ja küllastunud. Meditsiini spetsialistid soovitavad patsiendi päevases ratsioonis lisada rohkem puu-ja köögivilju, neid võib süüa vähemalt 24 tundi päevas, siis peaksite olema ettevaatlikumad, võib-olla koos tsitrusviljadega.\nPsoriaasi sümptomite vabanemiseks peaks armastama teravilja. Pole tähtis, millist teravilja eelistatakse, kuigi tatar, kaer ja nisu peetakse kõige paremaks kehas normaalseks muutmisel, kui teraviljad on menüüs igal päeval. Suhkrut, maitseaineid ei tohiks lisada teraviljale, kuid sobivad on kuivatatud aprikoosid, kuivatatud puuviljad, keedetud kana, lahja kala jne.\nKena aknal on oma kodu aed. Sa pead kasvatama rohelisi: tilli, peterselli, salati. Kindlasti lisage toidule toidulisandite toidus toored rohelised sibulad, mis on kasulikke elemente ja vitamiine.\nMustika ja pohlakas on psoriaasist kõige paremini päästa. Enamikus piirkondades ei ole need odavad, kuid kasulikke marju hommikusöögiks või õhtusöögiks saagimine mõjutab uimastamist.\nAurutatud või keedetud kala, eriti lõhe ja lõhe aitab organismil vabaneda ka kõige heledamatest haigusseisunditest.\nKaltsiumi sisaldavate toiduainete tarbimise suurendamine ei ole üleliigne. Nendeks on kodujuust, riagenk, keefir, hapukoor jne. Kaltsium võib aeglustada naha põletikulisi protsesse, mis kiirendab psoriaatiliste kahjustuste paranemist.\nTsink on oluline psoriaasiga patsientide jaoks. Psoriaasi toitumine sisaldab alati maksa, mune, spinati, kaunvilju. Kuid tavaliselt ei tohiks tsinkist toidust piisata ja enamik arste soovitavad, et patsiendid võtaksid selle elemendi sisaldavaid ravimeid. Nendeks on tsink, Zincteral, vitamiinide kompleksid. Tsink on vajalik valgu tootmise stimuleerimiseks, mis aitab nagu kaltsiumil kiirendada naha paranemist.\nKöögivilju ja puuvilju, välja arvatud tsitrusviljad, võib ja tuleks süüa nii palju kui võimalik. Neis sisalduvad vitamiinid ja looduslik sahharoos aitavad normaliseerida seedetrakti sisemisi protsesse ja parandada immuunsust, mis on patsiendile eriti oluline.\nPsoriaas on levinud haigus, mis mõjutab keha erinevaid osi. Haigusel ei ole mitte ainult unikaalset välimust, vaid sellega kaasnevad ka ebameeldivad sümptomid. Erinevatel põhjustel ilmnevad lööbed kehal, kuid pärast ravi on remissioon. Selle kestus on erinev, mitu nädalat kuni kuus kuud. Siiski on hea tervise säilitamiseks vaja süüa. Mis psoriaasi ei pruugi olla ja mis võib olla - sellele küsimusele antakse vastus artiklis.\nPsoriaas on krooniline nahahaigus, mis avaldub punastel lehtedel. Selle haiguse peamine põhjus on naha reaktsioon välisele ja sisemisele ärritajale. Lööve võib mõjutada kehaosa ja ilmuda peanaha käes, põlvedel, näol ja psoriaasil. Selle haigusega kaasnevad ebameeldivad kliinilised ilmingud. Seda iseloomustab tugev sügelemine, koorimine, põletustunne, põletik ja paistetus.\nPea ja teiste kehaosade psoriaasi puhul on vaja konsulteerida dermatoloogiga. Reeglina soovitavad arstid terviklikku ravimteraapiat, mis on oluline täiuslikuks toitumiseks. Toit on peamine komponent, pikaajalise taandarengu ja taastumise viis.\nPsoriaasiga inimesed peaksid teadma ja järgima toitumise põhireegleid. Arstid ja toitumisspetsialistid soovivad tavaliselt järgida neid lihtsaid nõuandeid, mis peaksid muutuma patsiendi eluviisiks:\nkeelduda alkohoolsetest jookidest, praetud ja suitsutatud toidust;\nkunstlikest lisaainetest koosnevad tooted tuleks jäädavalt toidust välja jätta;\nsa ei saa süüa tsitrusvilju;\ntoit peaks olema murdosa, see tähendab, et toitu tuleks tarbida sageli, kuid mitte palju;\njook rohkem puhastatud vett (vähemalt 1,5 l päevas);\nlisada värskete köögiviljade ja puuviljade, samuti teravilja igapäevase toiduga.\nEespool on igapäevase dieedi põhieeskirjad, mis on kõigile patsientidele täiesti sobivad. Siiski puudub psoriaasile efektiivne dieet. Miks See on lihtne, kõigil inimestel on toodetel erinevate ainete mõju all allergiline reaktsioon. Võib järeldada, et ainult arst saab valida toitumise toitu. Selleks peab patsient läbima rea katseid, mis aitavad määratleda keelatud toitu. Psoriaasiga konsulteerimine dermatoloogiga on oluline samm taaskasutamise suunas!\nMis toitu ei saa süüa? Psoriaas on levinud haigus, mis on ravimitele teada juba mitu aastakümmet. Arstid uurisid hoolikalt haigust, nii et neil on oma raviga ulatuslik kogemus. Reeglina täiendab ravimeetod korrektselt koostatud igapäevast menüüd. Siiski on oluline teada ohtlikke tooteid, mis on nahapatoloogias keelatud.\nErinevad vürtsid. Need tooted sisaldavad palju aromaatseid aineid ja eeterlikke õlisid, need kõik on tõsised allergeenid ja võivad põhjustada haiguse arengut. Nõudes sisalduvad komponendid stimuleerivad naha sügelust, põletust ja põletikku, mis põhjustab tõsiseid ägenemisi. On vaja loobuda Hiina köögist (rullid, sushi), kuna see sisaldab palju vürtse. Psoriaasi põdevad inimesed ei saa neid vürtse kasutada:\nOn oluline teada, et kõige vürtsikamad ained leiavad taime lilled, pungad või varred. Kuid lehed ja juured ei sisalda palju neid komponente. Psoriaasi põdevatel patsientidel võite tarbida sibulaid, küüslauku ja mädarõika. Nende arv peab olema minimaalne. Nende taimede tarbimisel peate jälgima heaolu, kui lööve on halvenenud, siis peate need loobuma.\nPähklid on tõsine allergeen. Neile on keelatud tarbida tervena ja lisandina roogadele ja kondiitritoodetele. Maapähklivõi tuleks välja jätta. Kategooriliselt pole selliseid pähkleid tarbitav:\ntavalised kreeka pähklid.\nSoolane, suitsutatud ja vürtsikas toit. Kõik need nõud ei võimalda seeditavatel organitel täielikult imenduda kasulike komponentidega. See düsfunktsioon provokeerib psoriaasi kujul naha kohest reaktsiooni.\nTsitrusviljad. Reeglina lubavad arstid tsitrusvilju tarbida, kuid piiratud koguses. Nende puuviljade kasutamine on keelatud liivapaberiga, sest see sisaldab eeterlikke õlisid. On oluline loobuda looduslikest mahlatest apelsinidest, sidrunitest ja tangeriinidest, kuna värske taim on säilinud koorimata puuviljadest.\nLiha rasvkude Sealiha ja rasv sisaldab palju arahhidoonhapet. Tervisliku inimese jaoks on see aine täiesti ohutu. Kuid allergikutele põhjustab see põletikulisi protsesse kehas, mis kohe avaldub nahalööbetel.\nAlkohoolsed joogid. Miks mitte jooma Isegi väike alkoholitarbimine vähendab maksa toimet, mis viib puhastusfunktsiooni halvenemiseni. Järk-järgult kogub keha toksiine, mis tekitab nahalööbe. Lisaks alkohol takistab kehas sisalduvate vitamiinide ja kasulike komponentide tungimist, mis oluliselt vähendab immuunsüsteemi ja ainevahetusprotsesse.\nPsoriaasi soovitatavad tervisetooted\nPsoriaasiga näol ja kehal on mitmeid tooteid, mis on lihtsalt psoriaasi üldise seisukorra säilitamiseks ja parandamiseks vajalikud. Allpool on loetelu kasulikest toodetest, mis on vajalikud psoriaasi põdevate inimeste kehal. Reeglina soovitavad arstid selliseid toitu, mis on tervise parandamiseks vajalikud:\nvärsked puuviljad (kiivid, õunad);\nterve must leib;\nToitumise põhitõed D. Pagano\nPagano dieet on unikaalne meetod, mis ravib patsiente psoriaasi raviks ilma ravimita. See põhineb sisemisel leeliselises tasakaalus, mis võimaldab teil haiguse tunnuseid kõrvaldada. Selle põhimõtte kohane toitumine võib kokku võtta tabelis, mis lihtsustab ravi, sest dieet peaks saama patsiendi eluviis.\nMis psoriaasi võib ja ei saa süüa\nToidu toitumise põhimõtete järgimine psoriaasi korral aitab kaasa ainevahetusprotsessidele ja vähendab patoloogilisi sümptomeid, eriti ägenemise perioodil. Nädal pärast toiduse algust täheldatakse positiivseid muutusi patsiendi seisundis. Lõppude lõpuks peab psoriaasi ravi olema keeruline, ravimata ravi üksi ei piisa. Iga patsient peaks teadma, mis on võimalik ja mida seda haigust ei tohiks kasutada. See välistab rasvade ja vürtsikute toiduainete, alkohol, fermenteeritud piimatooted on esmatähtsad, teraviljad erinevatest teraviljadest: tatar, hirss, pärl ott, riis (psoriaasi riis, soovitav kasutada mitte valget, vaid pruuni).\nEnamik tarbitud toitu päevas peaks olema leelise moodustumine (värsked köögiviljad, puuviljad), ülejäänud - happelised (kartul, liha, teravili jne). Mitte vähem oluline on joomine, mis tähendab puhastatud gaseerimata vee suuremat tarbimist.\nKroonilise psoriaasi põdevate inimeste jaoks on loodud palju erinevaid dieeti. Kõik need erinevad üksteisest, kuid neil on sama alus.\nPsoriaasi toitumise tunnused:\nKõik tarbitavad tooted peavad olema allergilised.\nDieedil peaks võitma taimset toitu.\nOn vaja täielikult loobuda alkohoolsetest jookidest ja suitsetamisest.\nKõik tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, värvaineid, mitmesuguseid keemilisi lisandeid ja stabilisaatoreid, tuleks toidust täielikult välja jätta.\nKui teil on kõhukinnisus, peate suurendama kiu tarbimist.\nDieet soovitab murdarvut (väikestes kogustes vähemalt viis korda päevas).\nSee peaks sisaldama oma igapäevases menüüs teravilju ja salateid värsketest köögiviljadest.\nPsoriaasiga fermenteeritud piimatooted on väga kasulikud, näiteks kodujuust, jogurt, keefiri, riahenka.\nÄrge sööge tsitrusvilju.\nSoovitatav on süüa toitu, mis on läbinud kõige õrnema toiduvalmistamise (aurutamine, keetmine, küpsetamine).\nÕige toitumine on psoriaasi raviks lahutamatu osa. Erandiks ei ole ükski dieet, mis sobiks kõigile patsientidele, kuid eelpool mainitud on söömise üldeeskiri, mida tuleb jälgida kõigi patsientide puhul. Remissiooni ajal on soovitatav testida üksikuid tooteid, et tuvastada need, mis põhjustavad kehale kõige rohkem kahjustusi ja soodustavad haiguse ägenemist. Seda saab teha ainult arsti järelevalve all.\nJäta need ekstra naelad.\nMaksa koormus, mis kannatab hormonaalsete ja teiste raske psoriaasi raviks kasutatavate ravimite toime, on vähenenud.\nArst peaks tegelema iga patsiendi dieedi väljatöötamisega, nad ei peaks seda ise tegema. Lõppude lõpuks ei ole sellised olulised toitumise muudatused kõigile lubatud. Toitumisharjumused on südame ja veresoonte patoloogiad, neuroloogilised häired. Selliste haigustega diagnoositud patsientidel koos psoriaasi ägenemisega tuleb dieeti kohandada vastavalt kehaloomingutele ja samaaegsetele haigustele.\nToiduvalmistamisprotsessi kiirendamiseks on nimekiri toodetest, mis võivad ja isegi vajavad psoriaasi söömist. See on peamiselt köögiviljasaadus, liha, madala rasvasisaldusega sordid, piimatooted ja piimatooted, kala jne.\nSoovitatavad tooted psoriaasile ja nende kasu kehale on loetletud tabelis.\nKöögiviljad ja rohelised: porgand, seller, suvikõrvits, rohelised oad, kapsas, peet, paprika, kõrvits, till, petersell, kurk.\nPuuviljad ja marjad: kirss, mango, viinamarjad, jõhvikad, viigimarjad, virsikud, ananassid, ploomid, hauem, aprikoosid, kuupäevad, mustikad jne.\nNeed sisaldavad vitamiine ja mikroelemente, polüküllastumata rasvhappeid. Need ained aitavad kaasa naha tervisele ja pehmusele, kiirendavad koorimise protsessi.\nMadala rasvasisaldusega liha: veiseliha, vasikaliha, kana, küülikuliha, kalkuniliha.\nPsoriaasi dieediga taotletavad eesmärgid on:\nhaiguse ägenemiste arvu vähendamine;\nnahalööbe sageduse ja intensiivsuse vähendamine;\nPevsneri klassifikatsiooni järgi ei ole psoriaasi toidul oma laud, mis tähendab, et peaks järgima üldist toitumise või ravi tabelit nr 15.\nKui haiguse ägenemine mõne päeva jooksul soovitatakse madala kalorsusega toitu koos puhtast toidust. Selle päevane energiasisaldus on 1800 kilokalorit, valgusisaldus on 50-70 grammi, rasvad - mitte rohkem kui 40-60 grammi, süsivesikud - umbes 250-300 grammi. Samuti on näidatud allergeensete toodete välistamine.\nIga inimese keha on üksikisik, mistõttu puuduvad selged piirangud konkreetse toidu tarbimisele. Psoriaasile on palju välja töötatud toitumismeetodeid, millest kõige kuulsamad on Pagano toidud ja Ogneva dieet. Nad on sarnased, kuna nad püüavad happe-baasistasakaalu korrigeerida, et stabiliseerida haigus. See tähendab, et on soovitatav tarbida kuni 70% leelist moodustavate toodete päevasurvest ja umbes 30% happe moodustavatest toitudest.\nPiisava toitumise põhimõtet tuleks kinni pidada: päevane annus tuleks jagada 4-6 toiduna ja on oluline, et viimane manustamine toimuks hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. Selline fraktsioneerimine vähendab seedetrakti koormust ja võimaldab tal optimaalselt toimida. Lisaks üleelamine aitab kaasa rasvumisele ja see kahjustab haiguse kulgu.\nKõik toidud, mis satuvad psoriaasi toiduga, tuleks keeta või aurutada. Fritteerimine on välistatud: esiteks sellised nõud ületavad keha maksa ja kõhunääre, teiseks, nad imenduvad halvemini ja kolmandaks on praadimise lagunemisproduktid kantserogeensed ning praadimisprotsessis hävitatakse vitamiine ja muid kasulikke aineid, ja see, koos kahjustab naha seisundit.\nPsoriaasi põdevate patsientide toitumises peaks esmajärjekorras olema taimekiud. Toidu tarbimine toidus normaliseerib soolestiku motoorset funktsiooni, takistab kõhukinnisuse tekkimist, eemaldab mürgiseid aineid kehast ja annab ka olulisi mikroelemente ja vitamiine. Lisaks ei soodusta köögiviljatoit kehakaalu suurenemist. Kõik need tegurid parandavad naha seisundit ja vähendavad retsidiivide sagedust. See tähendab, et psoriaasiga patsientide toit peaks olema 70-80% taimetoitlusest.\nVaba vedeliku tarbimine ei tohiks jõuda alla 2-2,5 liitri päevas. Liigne joomine tagab toksiinide eemaldamise kehast, normaliseerib neerude toimimist, takistab kõhukinnisuse tekkimist ja parandab naha turgorit.\nPsoriaasi põdevatele inimestele alkohoolsete jookide kasutamine on rangelt keelatud. Alkohol, eriti vein, kui keha töödeldakse, muudetakse aineks, mis põhjustab allergilisi nahareaktsioone. Alkohoolsed joogid rikuvad seedimist, aeglustavad väljaheite masside evakueerimist, põhjustavad fermentatsiooni, tekitavad maksale täiendavat stressi, mis toob kaasa toksiinide kogunemise. Lisaks sellele on etüülalkohol hävitanud vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid aineid. Ja loomulikult kaotab patsient alkoholi võtmise ajal enesekontrolli ja tõsiselt toidab toitu.\nEliminatsiooni põhimõte on "sobimatute" toodete järk-järguline kõrvaldamine toidust, et tuvastada haiguse ägenemist põhjustavaid tooteid. Selline järk-järgulisus aitab samal ajal kaasa keelatud toodete tagasilükkamise sõltuvusse.\n?Ülekaaluline aine näitab sügavat metaboolset häiret, eriti lipiide ja süsivesikuid. Oluline on normaliseerida kehakaalu, ärge unustage ja tehke võimlemist, kuna rasvumine häirib seedetrakt ja kardiovaskulaarsüsteemi. Kaalu normaliseerumine parandab naha seisundit, kuna verega väheneb C-reaktiivse valgu sisaldus, mis suureneb rasvumisega.\nPsoriaasi keelatud toit\nPsoriaasi keelatud toitude loend sisaldab lauasoola. Selle tarbimine on piiratud, kuna see mitte ainult ärritab seedetrakti, vaid ka "meelitab" vett, aitab kaasa varjatud ödeemi ilmnemisele, kehakaalu suurenemisele ja metaboolsete patoloogiliste protsesside süvenemisele.\nVälja arvatud vürtsid ja vürtsid toidud, mis lisaks seedetrakti ja närvisüsteemi negatiivsele mõjule kahjustavad nahka (aromaatsed ained ja eeterlikud õlid), tekitavad nahas sügelust ja põletikulisi reaktsioone.\nKergesti seeduvad süsivesikud (suhkur, mesi, maiustused jms) põhjustavad samuti põletikku, kuid aitavad kaasa kehakaalu tõusule. On vaja välja jätta säilitusaineid, värvaineid, stabilisaatoreid ja lõhna- ja maitsetugevdajat sisaldavad tooted: need põhjustavad allergilist ja põletikulist reaktsiooni.\nPeaksite hoiduma rasvade toiduainete söömisest, mis raskendab lipiidide ainevahetuse häireid, "lisab" ekstra juuksed, pärsib seedetrakti tööd.\nkondiitritooted, eriti värske, valge leib, või küpsised;\nmaitseained (küüslauk, mädarõigas, äädikas, pipar, nelk, muskaatpähkel);\ntsitrusviljad (õiglane punkt, mõni toitumisspetsialist tervitab neid, teised keelavad need);\nmereannid (homaar, krabid, krevetid, rannakarbid, austrid);\näärmiselt allergilised puuviljad ja marjad (maasikad, ananass, melon, maasikad, mustikad, mangod, jõhvikad);\nköögiviljad (kartul, tomatid, kõrvits, kaunviljad, baklažaanid, paprikad);\npähklid, eriti röstitud ja soolatud;\nPsoriaasiga on soovitatav kasutada rohkesti kiude sisaldavaid tooteid. See aktiveerib seedetrakti tööd, normaliseerib ainevahetust ja kehakaalu, sisaldab rohkesti vitamiine, antioksüdante ja mikroelemente, mis on vajalikud nii kehas tervikuna kui ka eriti psoriaasi ebatervisliku naha jaoks.\nVitamiinid D, C, A, E tugevdavad immuunsüsteemi, neutraliseerivad vabasid radikaale, tugevdavad veresoonte seinu ja stimuleerivad naha regeneratiivseid võimeid.\nPolüküllastumata rasvhapete rikas kala peaks muutuma psoriaasiga patsientide laua alaliseks roogiks. Need happed on osa rakkudest, mis on vastupidavad põletikulistele ja allergilistele reaktsioonidele ja millel on kasulik mõju ajule.\neile maiust teraviljajahu või täistera;\npuuviljad ja marjad (valge sõstar, elusad maasikad, mustikad, rohelised õunad ja muud tooted teistest toodetest banaanid, karusmarjad);\ntailiha liigid (peamiselt lamb) ja linnuliha (kalkun, kana);\nrasvkala (lõhe, makrell, forell, lõhe, heeringas);\nnõrk tee, köögiviljade ja puuviljamahlad (eriti aprikoos), leeliseline mineraalvesi gaasideta ("Borjomi", "Essentuki");\neri sortide taimsed õlid (eelistatult rafineerimata);\nvalged, mageda pehmed juustud, kodus juust, kodujuust;\npuuvilja-marli, kallis väikestes kogustes.\nPsoriaasi toitumisega patsiendil ilmneb peagi märkimisväärne paranemine naha seisundis, retsidiivide sageduse vähenemine ja sügeluse ja ebamugavustunne kadumine. Lisaks sellele aitab meditsiiniline toitumine normaliseerida seedetrakti kaalu ja funktsiooni, parandab juuste ja küünte väljanägemist, stimuleerib immuunsüsteemi.\nHoolimata dieedist mõistab hukka patsient end pidevateks piinadeks: naha kuivus, sügelus, kuivus. Haigusreaktsioonid juhtuvad üksteise järel ja iga uue ägenemise korral suureneb kahjustatud naha pindala.\nLisaks on selliste rasketes tingimustes nagu:\nPuhastage keha. Sellisel juhul peaks keha puhastama spetsiaalse iganädalase mono dieedi abil. Õunad ja tsitrusviljad tuleks tarbida kahe esimese päeva jooksul ja kõigi teiste viie lubatud puuviljade puhul. Lisaks soovitab arst kasutada sorbente ja perioodiliselt teha kolonoskoopiat.


Klastrist – Sportest\nLiikumistervise innovatsiooni klaster SportEST on ühendus, mis koondab erinevaid valdkondlikke asutusi, organisatsioone, ettevõtteid, et välja töötada uusi innovaatilisi lahendusi liikumistervise valdkonnas.\nLiikumistervise innovatsiooni klaster SportEST:\nLiikumistervise innovatsiooni klaster läbis 2017 aastal põhjaliku auditi ja sai European Cluster Excellence pronkstaseme sertifikaadi. Saadud sertifikaadiga tõendab, et klaster on Euroopa taseme kvaliteedimärgist, on rahvusvaheliselt tunnustatud koostööpartner ning arendab oma protsesse ja tööriistu pidevalt edasi.\nSpordimeditsiini Sihtasutuse projekt EU49304 „Liikumistervise innovatsiooni klaster“ on kaasrahastatud klastrite meetme raames Euroopa Liidu Regionaalarengu Fondist 1.11.2015-31.10.2018. Projekti kogumaksumus on 1 192 000 eurot, millest toetus moodustab 596 000 eurot.\non valdkonnaülene organisatsioon, mis koondab partnereid, kelle eesmärgiks on inimese elujõu ja elukeskkonna rikkuse kasvatamisega läbi liikumistervise. Klaster tegutseb järgmistes valdkondades:\nVäärtusahela toimimiseks on kaasatud ka tugiteenuste, seadmete ja/või tarvikute pakkujad, haridus-, teadus- ja arendusasutused, kompetentsikeskused, kohalikud omavalitused ning erialaliidud ja katusorganisatsioonid.\nühendab liikmeid (konsortsiumipõhised ehk klastrisisesed) ja välised koostööpartnerid, kes pakuvad tooteid ja teenuseid ja/või viivad läbi tegevusi, mis on otseselt või kaudselt seotud inimeste elujõu ja elukeskkonna rikkuse kasvatamisega läbi liikumistervise ja sellega seotud valdkondade (tervishoid, sh biotehnoloogia meditsiinis, IKT ja e-tervis, sport, turism jm) innovaatilise tegevuse soodustamise ja arendamise.\non Eesti Spordimeditsiini klastri jätkuklaster laiendatud koosseisu, strateegiliste eesmärkide ja tegevustega.\nSportEST klastri fookuses on inimene, kelle eluea ja tervena elatud aastate arvu tõstmine on nii rahvusvaheliselt kui ka Eesti siseselt üks olulisi prioriteete. Eesmärk on innoveerida valdkonda, et läbi koostöö luua uut ja panustada tugevalt liikumistervise arendamisse, mida partnerid üksinda ei suudaks, kuna enamik neist on väikesed või keskmised ettevõtted, aga samas valdkonnas unikaalse tegevusega.\nÜhiselt panustatakse nutika spetsialiseerumise valdkondade arendamisse põhifookusega tervishoiuteenustel ja tehnoloogiatel, e-tervise ja nendega seotud IKT valdkonnal.\nTutvuge klastri strateegiaga.\nLiikumistervise innovatsiooni klastris on 38 partnerit.


Mull: kirjeldus, Diablo, punane parun, Darts Gold ja muud sordid, paljundamine, pügamine, aiakujundus - Taimed - 2021\nMull (Physocarpus) kuulub Pinki perekonna lehtpuupõõsaste perekonda. Kõige sagedamini kasvatatakse meie maal Kalinolistny põisrohtu, mida kasutatakse dekoratiivse põõsana nii ühe- kui ka rühmataimede istutamisel, aga ka kõrge heki loomisel.\nSelles lehtpuupõõsaste perekonnas on ühendatud dekoratiivse ja tiheda krooniga taimed. Iseloomulik on pruunikashalli koore olemasolu, mis koorib õhukeste ja pikisuunaliste plaatidega. Hammastatud lehed on omakorda kolme- või viieharulised. Lehestik võib olla kas paljas või suhteliselt väljendunud puberteediga. Sügisel muutub lehestik kõigepealt punaseks ja omandab siis kollase ja pruuni tooni.\nLilled kogutakse korümoossetes õisikutes, mis asuvad lühendatud külgharude otsas. Lilled on valge või valge-roosakasvärvi, biseksuaalsed. Moodustatud puuviljad on esindatud keeruka voldikuga, mis koosneb paistes, nahkjast tüübist, ilma õie- või õielehtedeta. Täieliku valmimise ajal on viljad punased ja ülemises osas avatud. Seemnematerjal on kõva ja läikiv.\nPerekonda Physocarpus perekonnast Spirea kuulub umbes neliteist liiki, mis on kõige rohkem levinud Ida-Aasia ja Põhja-Ameerika territooriumil, kuid meie riigi erinevates piirkondades kasvatatakse seda dekoratiivkultuuri ainult kahte tüüpi.\nVaate nimi Ladina keel Botaaniline kirjeldus Parimad sordid\nMull või Amur Physiocarpus Physocarpus amurensis Taime kõrgus kuni 3 m. Crohn on lai ja sfääriline. Noortele võrsetele on iseloomulik kastanipuu koor. Lehed südamekujulise alusega. Lehe ülaosa on roheline ja alumine osa on hallikas vildist. Corymbose õisikutes kogutud valged lilled. Viljad on punased. Vaade on üsna talvekindel "Aureomarginata" või "Aureomarginata", "Nana" või "Nana"\nKalinolisty Physocarpus opulifolius Kuni 3 m kõrgused põõsasliigid laialivalguvate ja rippuvate okstega, mis moodustavad poolkera ja tiheda võra. Lehed on ümmarguse elliptilise kujuga. Ülemine osa on roheline ja alumine on heledat värvi. Lilled on keskmise suurusega, roosa või roosa-valge värvusega, iseloomulike punaste tolmukad olemas. Roheliste või punakasvärvi viljad Dartsi kuld või noolemängu kuld, Diablo või Diablo, punane parun või punane parun, Luteus või Luteus, Andre või Andre, kameeleon või kameeleon ", Suveviinapuu või suvevein\nMitte vähem huvitav on harilik vesiikkel ehk Physocarpus vulgaris. Selle põõsa kõrgus ei ületa kolme meetrit, ning tihedat ja poolkerakujulist võru esindavad laialivalguvad, kukkuvad oksad. Lehed on ümardatud elliptilised. Lilled on valged või roosakad.\nDiablo mull: kasvab\nMeie riigi mullas ja kliimatingimustes kõige nõutumad Physocarpuse kultivarid on külmakindlad, kuid liiga karmide ja külmakartlike talvedega noored võrsed on külmetushaigused. Sordi valimisel tuleb meeles pidada, et enamik neist ei talu niiskuse stagnatsiooni, paljud võivad kasvada varjul, kuid lilla ja kuldne vesiikul vajab päikesevalgust väga.\nKlassi nimi Ladinakeelne nimi Taime kirjeldus Sordi omadused\n"Aureomarginaat" "Aureomarginata" Iseloomustab lehestiku kuldne tume äär Vajab head valgustust\nNana "Nana" Madal taim tumerohelise lehestikuga Kääbus ja väga kompaktne sort\nNoolemäng kuld "Noolemängu kuld" Kollase lehestiku ja roosade õitega lai ja tihe põõsas kuni poolteist meetrit Lehestiku erekollane värvumine püsib kevadel, suvel ja sügisel\nDiablo "Diablo" Levib kuni 3 m kõrgune põõsas tumelillade lehtedega Hardy ja põuakindel sort, vajab head valgustust\nPunane parun "Punane parun" Põõsas kuni 2 m kõrgune, ovaalsete, sakiliste, tumepunase värvi sakiliste lehtedega Punaseleheline sort, millel on suured valgete ja roosade õisikute õisikud\nLuteus Luteus Suvel kollaselehine põõsas, sügisel on pronksilehed Sellel on kuldne lehestik ainult noortel kasvudel.\nAndre Andre Põõsas, kõrgusega 2,0–2,5 m ja laiusega 1,5–2,0 m. Lehestik on lahustumise faasis oranžikas-punane ja roosakas-punane Kõrge dekoratiivsus võimaldab taime kasutada rühmas ja üksikult istutamiseks\nKameeleon Kameeleon Madal, pisut laialivalguv, kuni poolteise meetri kõrgune taim tumeroheliste palmate lehtedega Õitseb juunis väga ilusate kreemililledega\nSuvine viinapuu Suvine vein Põõsas on kompaktne ja tihe, lühikeste okste ja lehestikuga, mille värvus muutub veinipunast roheliseks Kõrge dekoratiivsus võimaldab taime kasutada rühmas ja üksikult istutamiseks\nBushi paljundamise tehnoloogia\nPhysocarpus levib vegetatiivselt. Selle dekoratiivtaime paljundamiseks võib kasutada nii pistikuid kui ka paljundusmeetodit täiskasvanud, juba moodustunud põõsa kihina panemise või jagamisega. Koduse aiapidamise tingimustes toimub vesiikulite paljundamine pistikute abil enamasti:\nistutusmaterjal lõigatakse enne taime aktiivse õitsemise algust;\nkõige parem on korjata pistikud jooksva aasta rohelistest võrsetest;\noptimaalne on vars, mille pikkus on 10-20 cm, koos paarisiseste sõlmedega;\nkõik lehestikud tuleb võrse põhjast eemaldada;\npistikud leotatakse mis tahes biostimulantide lahuses, mis suurendab istutusmaterjali elujõulisust ja võimaldab teil saada hästi arenenud juursüsteemiga seemiku;\npistikute istutamine toimub mullasegus, mis koosneb jämedast liivast ja turbast;\npeamine hooldus on kasvuhooneefekti loomine, samuti istikute süstemaatiline kastmine ja tuulutamine.\nPaljundamine kihiga toimub dekoratiiv- või puuvilja- ja marjapõõsaste tavapärase tehnoloogia kohaselt. Paljud aednikud kasutavad seemnete paljundamise meetodit, kuid tuleb meeles pidada, et see ei taga vanema põõsa sordiomadustega taimede vastuvõtmist.\nTäiskasvanud põõsa korrektne pügamine võimaldab teil saada väga dekoratiivse ja kompaktse taime minimaalse aja ja vaevaga:\non vaja regulaarselt läbi viia mitte ainult sanitaartehniline, vaid ka põõsaste vormimine.\nsanitaarlõikus hõlmab kõigi kahjustatud või katkiste taime maapealsete osade eemaldamist kevadel;\npügamine toimub vahetult pärast õitsemist ja see seisneb võrsete pügamises kuni pooleni kogu kasvu pikkusest;\nhekkide lõikamist tehakse paar korda kogu kasvuperioodi jooksul ja see peaks algama varakevadel, enne aktiivse lootusetappi;\nvajadusel saate sügisel või varakevadel teostada vananemisvastast pügamist, eemaldades kõik vanad võrsed alusele.\nÕigesti ja õigeaegselt moodustatud taim omab mitte ainult atraktiivset, vaid ka väga kompaktset, tihedat võra.\nIstutamine ja edasine hooldus, mida kõik selle perekonna sordid vajavad, pole isegi algajate aednike jaoks eriti keeruline. Taime botaaniliste omaduste kirjelduses on koduaias kasvatamisel vaja järgmisi abinõusid:\nkasta taim peaks olema hommikul või õhtul, vähemalt kord nädalas, kulutades täiskasvanu põõsale umbes neli ämbrit vett;\nvarakevadel on soovitatav dekoratiivpõõsast toita lahusega, mis põhineb mulleinil, ammooniumnitraadil ja karbamiidil;\nsügisene pealmine riietus hõlmab nitroammophoska lahuse juurutamist täiskasvanud põõsaste jaoks, millest paar supilusikatäit tuleb lahjendada ämber veega;\nsügisperioodil on soovitatav pagasiruumid multšida orgaanilise ainega ja katta taimed;\npärast sügisel pügamist ja puutüvede multšimist on soovitav katta noored ja mitte täielikult küpsenud põõsad kuuseokstega.\nKorralikult kasvatatud taime kahjurid ega haigused praktiliselt ei mõjuta, mis vähendab tugevatoimeliste kemikaalide kasutamist.\nVõite vesiikulid istutada rühmadena või ühe ilutaimena. Hinne Diablo võimeline looma ebahariliku kontrasti põõsaste kompositsioonides ja mitmeaastaste lillekultuuride istutustes. Hinnefunktsioon Punane parun on väljendunud tagasihoidlikkuse ja suurepärase kohanemisvõimega kasvatamiseks peaaegu igal pinnasel.\nEriti populaarne on sort maastiku kujundamisel. Kuldne tikk. Õitsemise staadiumis ja enne õitsemist on taime lehtedel erkkollane värv ja need meenutavad õitsvat forsüütiat. Seejärel domineerib lehestiku heleroheline-rohekas värvumine, mis sobib suurepäraselt valgete õisikutega. Sügisel muutub lehestik kollaseks ja tekitab lilla-roosa värvusega küpsenud viljadele kuldse pitsi tausta.\nVesikli paljundamine: Cherenkovanie\nKasvatustehnoloogiast sõltuva dekoratiivpõõsa keskmine eluiga on umbes 30–40 aastat, seega on see aiamaastiku dekoratiivne element ideaalne nii vormitud kui ka vabalt kasvavate hekkide loomiseks.\nCopyright 2021 \_ DIY taimed ja haljastus \_ Mull: tagasihoidlik põõsas, millel on lummav aroom


Minu Neenetsimaa – Petrone Print\nMinu Neenetsimaa Olev Remsu\nPommiplahvatusest polaarjoonel, porodest ja pohmellist rääkimata\n1961. aastal lõhati Novaja Zemljal Tsaar-pommiks kutsutud vesinikupomm. Lõhkamiseks püüti leida selline koht, kus kahju oleks võrdlemisi väike – kolm neljandikku mõjuringist jäi Põhja-Jäämerele ja üksnes ülejäänu Euraasia mandrile, Neenetsi- ja Taimõrimaale. Suuri asulaid see niiviisi ei riivanud, hajusalt elavaid neenetseid ning nende porokarju aga küll.\nAlles hiljem sain teada – noid proove läks tarvis, et määrata, kui kaugele ulatus Tsaar-pommi radiatsiooni- ja plahvatuslaine ning millise intensiivsusega oli kiiritus.\nTamara Grigorjevna torkas kaardikepi otsapidi põrandaprakku ja vaatas pikalt lakke.„Neenetsi keskmine eluiga on 45 aastat,” alustas naine kurba juttu. „Enesetappude hulk on neenetsitel kõige kõrgem maailmas. Kõige kõrgem. Kui neenets saab vanaks, leiab, et on teistele jalgu jäänud, siis istub ta oma kajakki, sõuab jõele ja pöörab kajaki kummuli. Ta teeb seda niimoodi, et vool kajaki kaldale tagasi tooks, töövahend pole minema visata, seda läheb vaja noorematel inimestel. Neenetsid ei oska ujuda – milleks ujumine, kui paadiõnnetusel jahtuks keha niikuinii mõne minutiga alla elunormi. Vesi ei tõuse siin kunagi üle kaheksa kraadi. Parem juba aega viitmata mull-mull. Harilikult leitakse üles ka uppunu, tema keha maetakse maha, täpsemini õhku, tema hing jääb alati perekonna juurde. Ka konte kanti vanasti oma igirännakuil kaasas, kuni partei ja valitsus selle ära keelasid.“\nSurev hant tegi propagandat Nõukogude võimu võimule. Kui mõni hant linna peale kerjama tuli, süüa tahtis, siis lõid venelased selle frukti lihtsalt maha. Kel toss korstnas ja ümber kukkus, kes rentslisse virelema jäi, selle kallasid venelased mitme ämbritäie veega üle, nõnda et rentslisse jäi suur, läbipaistev jääkamakas, hant sees. Ka surnud hant tegi terve talve rentslis propagandat nagu mõni loosung raikomi või gorkomi katusel. Kevadel visati jääkamakad Irtõšši, nii jõudsid nad allavoolu kodumaale.\nLeninit peetakse Nõukogude Liidus geeniuseks, aga see kuju siin on Nõukogude mustmiljonist geeniusekujust geniaalseim, sest tal oli kunagi kaks mütsi, kaks töölissoni. Üks oli peas, see oli peasoni, teine oli kokkurullitult käes, see oli peosoni, sellega näitas ta tegeliku võimu, julgeolekumaja poole. Ja keegi ei pannud mütside arvukust tähele, sest kes see ikka Leninit vahib. Alles üks lollakas postkaardikoguja kuskilt kaugelt Vinnitsast märkas postkaardilt, et Salehardi Leninil on kaks soni, kirjutas sellest oma ajalehes kui järjekordsest Lenini geniaalsuse tõestusest ja kutsus üles kõiki kodanikke võtma eeskuju Lenini ettenägelikkusest ja muretsema endale kaks mütsi – üks päikese ja teine vihma puhuks. Võib ju juhtuda, et te lähete ilusa ilmaga välja, aga äkki pöörab pladinal sadama.\n„Siin algab välismaalaste sektsioon. Selle poro lasi Urho Kaleva Kekkonen, see on niisugune keskmine, ei suur ega väike,” sirutas Kaabu oma pika käe välja nagu kaardikepi.\n„Soomes ei või üldse porosid lasta.”\n„President võib. Presidendid on nagu peasekretärid, nemad võivad kõike,” oli Kaabu veendunud.\n„Ei või, ei või. Soomes ei või keegi porodele jahti pidada,” kinnitasin mina.\n„Aga milleks siis presidendiks hakata, kui niisugust väikest asjagi ei tohi teha?” ei uskunud Kaabu, siis aga tuli uuele mõttele.\n„Võib-olla sellepärast ta siin käiski?“\nBlogija Shamio Olev Remsu "Minu Neenetsimaast"\nBlogija Riin Olev Remsu „Minu Neenetsimaast”\nDelfi lehel on katkend Olev Remsu „Minu Neenetsimaast”\nBlogija Painting Waves in Clouds Olev Remsu „Minu Neenetsimaast”\nBlogija Ageagapi Olev Remsu „Minu Neenetsimaast”\nBlogija E Sigrid Suu-Peica „Minu Horvaatiast” ja Olev Remsu „Minu Neenetsimaast”\nBlogija Veraprima kirjutab raamatust „Minu Neenetsimaa”\nLugeja Grinder arvustus.com lehel Olev Remsu „Minu Neenetsimaast”\nOlev Remsu („Minu Neenetsimaa”) oli märtsi lõpus Tartu Linnaraamatukogu nädala autor\nMeie toimetaja Eda Allikmaa kirjutab 16. veebruaril 2011 toimunud Neenetsi õhtust\nBlogija T-M Olev Remsu „Minu Neenetsimaast”\nAutoriõigus: Olev Remsu ja Petrone Print OÜ, 2010\nPiltide autoriõigus: Florian Siegl ja Kadri Viires\nKeel ja korrektuur: Raivo Hool\nSamalt autorilt:Olev Remsu\nVäga kurb lugu ebaõiglusest. Soovitan ikka lugeda, on hea teada, kui hästi meie sovietiõudusunenägu lõppes..\nAga minule see raamat meeldis, kusjuures see oli ka esimene üldse sellest “Minu…” sarja raamatutest, mis mulle pihku sattus. Kuhjaga venekeelset sõimu, salapäraseid tegelaskujusid, ja lõpuks taandatakse see kõik unenäoliseks viirastuseks. Kellele Venemaa ühes oma valusate jaburustega vastukarva pole, sellele soovitan. Ehk ainuke asi, mis mind kummitama jäi, oli ikkagi see Tsaar-pomm, millest räägitakse iga kandi pealt ja vihjamisi, aga selle õuduse tegelik mõju jäi mulle hoomamatuks. Võib-olla sellepärast, et polnud fakte (kas neid üldse ongi kuskil kirjas ja avaldatud…?) selle tõttu kannatada saanud inimeste arvust või lihtsalt lühikest seletust, mis kahju see nii loodusele kui rahvale tekitas.\nKuigi üsna muhedalt kirja pandud, on tegu ühe valusaima ja sügavaima “Minu…” sarja raamatuga. Üks kõvemaid ja parimaid raamatuid sellest sarjast. Eks omaosa mängib ka kirjaniku elukogemus. Kindel lugemissoovitus neile, kellele Põhjala hingelähedane on.\nÜks huvitavamaid “Minu sarja” raamatuid!


Noored eelistasid suvel töötada kaubanduses - Kaup ja teenus - Tarbija\nNoored eelistasid suvel töötada kaubanduses\nPaljud noored teevad suvevaheajal tööd, et natukene taskuraha teenida.\nKõige populaarsem valdkond suviseks töötamiseks oli kaubandus, järgnesid kontoritöö, toitlustus ja ehitus. Suvel teenitud raha kulub peamiselt toidule ja vaba aja veetmisele, selgus septembri jooksul 15–24-aastaste noorte seas tehtud veebiküsitlusest.\nVeidi enam kui viiendik ehk 21 protsenti küsitlusele vastanud noortest, kes suvel töötasid, tegid seda mõnes jaekaubanduse ettevõttes. Eriti populaarne oli kaubandus just keskkooliõpilaste seas – iga neljas neist töötas just selles sektoris. Kontoris töötas 18 protsenti, toitlustuses 16 protsenti ja ehitusel 12 protsenti vastanutest.\nSeejuures olid töökoha valikul suured piirkondlikud erinevused – kui pealinna ja Ida-Virumaa ümbruse noored teenisid suvel taskuraha põhiliselt kaubanduses ja kontoris, siis Tartumaa ja Lääne-Eesti noored leidsid teenimisvõimalusi rohkem toitlustuses ja Lõuna-Eesti noored ehituses.\nSuvine töötamine enamasti meeldis noortele ning 60 protsenti vastanutest leidis, et nad tahaksid suvel proovitud valdkonnas veelgi töötada. 43 protsenti nägi ka oma tulevast karjääri just samas vallas, mida suvel katsetasid. Noorte sõnul arendas suvetöö kõige enam suhtlemisoskust ja kohusetundlikkust, kuid ka oskust meeskonnas töötada ja vastutuse võtmist.\n«Noorte eelistused on üsna sarnased kaubanduse tänase töökorraldusega. Päevad on pikad, aga vastutasuks on nädalas rohkem täiesti vabu päevi,» ütles Eesti Kaupmeeste Liidu juht Nele Peil. «Suvel töötas Eesti jaekaubandusettevõtetes üle 1500 noore ja me ootame neid tagasi kas järgmisel suvel puhkuste asendajatena või siis juba kaubanduse valdkonna õppurina praktikale. Kaubandus on paindlik ja enda erialast täiendamist soodustatakse väga – nii on võimalik samal ajal töötada ja õppida.»\nKa küsitlusest selgus, et noortele meeldis suvetööl enim saada uusi teadmisi ja oskusi, teisena toodi välja toredad töökaaslased, töötasu oli olulisuselt alles kolmandal kohal. Enamasti jäi suvel teenitud summa 500 ja 1500 euro vahele, mille keskkooliõpilased lubasid kulutada valdavalt toidule, vaba aja veetmisele ja riietele, üle 20-aastased vastanud aga pigem eluasemele ja kommunaalmaksetele.


Pärast armastatud abikaasa möödumist üle 17 aasta tagasi vandus Blythe Danner kohtinguid heaks\nViimased värsked uudised pärast armastatud abikaasa möödumist üle 17 aasta tagasi vandus Blythe Danner Fabiosal hea kohtingu\nKui kaotate hingesugulase, on raske hakata oma elu elama, ilma et nad selles oleksid. Näitleja Blythe Danner teab seda omast käest. Kui ta sidus sõlme Produtsendi ja režissööri Bruce Paltrowiga uskus ta, et nende romantika kestab elu lõpuni.\nChris M. (@starsofthescreen) jagatud postitus 22. augustil 2018 kell 06.31 PDT\nLOE KA: Tärisev ema ja suurepärane näitlejanna Gwyneth Paltrow jagasid haruldast fotot oma välimusest tütrest\nSee juhtus kuni tema lõpuni. Bruce suri suuvähist 2002. aastal. Paaril oli kaks last koos Gwyneth ja Jake Paltrow.\nET Kanada jagatud postitus (@etcanada) 15. novembril 2018 kell 13:24 PST\nskorpion mees ja neitsi naine voodis\nKuid pärast seda, kui Bruce siit ilmast lahkus, on Blythe jäänud talle truuks ja lõpetanud kõigi koos käimise.\nHingesugulase kaotuse südamevalu\nBruce Paltrow lahkumisest on möödas üle 17 aasta, kuid Blythe Danner on endiselt leinates tema kaotust . Näitlejanna ei saa oma uue eluga kohaneda, kui selles pole kallimat.\nTom Fontana (@sonofsicilia) jagatud postitus 14. juulil 2016 kell 13.53 PDT\nLOE KA: Miks elavad Gwyneth Paltrow ja Brad Falchuk endiselt pärast sõlme sidumist eraldi?\nIsegi pärast nii palju aastaid on ta jäänud truuks Bruce'ile ja tal pole pärast möödumist olnud romantilisi suhteid . Ta tunnistas isegi, et teise mehe suudlemine filmi jaoks tekitas temas närvilisust.\nThe Lovely Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrowlifestyle) jagatud postitus 17. juunil 2017 kell 15.50 PDT\nMa tegelikult ei otsi teist suhet. Nagu juuni [Squibb] ütleb [filmis]: 'Kui sul on kõige parem olnud, siis paganama ülejäänutega' ja see on minu suhtumine sellesse kõigesse.\nHollywood Royalty (@greatcelebs) jagatud postitus 29. detsembril 2013 kell 15.58 PST\nmida peab kalamees atraktiivseks\nBlythe lisas, et on sageli arutanud oma armuelu ja uue partneri leidmise üle tema tütar , kuulus näitlejanna Gwyneth Paltrow, kes ütles, et ta ei leia kunagi sellist inimest nagu Bruce, kuid ta peab olema 'avatud teistele inimestele'.\nGwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) jagatud postitus 3. veebruaril 2018 kell 19.11 PST\nVaatamata näpunäidete andmisele usub Blythe, et tema tütar pole 'kohtingumaastikul tagasi nägemiseks avatud' ja ausalt öeldes tundub, et Danner on nagunii vallaline.\nLOE KA: Ilus! Gwyneth Paltrow paljastas lõpuks Brad Falchuki pruudikleidi, mida ta kandis välipidudel\n'Ma olen süüdi': tõeline põhjus, miks Mel Gibsoni 26-aastane abielu Robyn Moore'iga lõppes\n‘NCIS’ ekraanil oleva romantika taga: kas Cote De Pablo ja Michael Weatherly kohtlevad teineteist reaalses elus?\nkes on eric johnson\nkas Ann Margret on veel elus\nkus on carly simon praegu


PRIA: järgmisel aastal tuleb sama raha eest rohkem teha\nKadrin Karner • 12. oktoober 2008\n"Selge on see, et toetuste maht või taotluste maht, mis meil PRIAs järgmine aasta tuleb läbi jahvatada, kasvab," ütles Linnamäe.\n"Eelarve aga ei suurene üldse. Tuleb sama raha eest teha natuke rohkem tööd ja välja mõelda, kuidas seda teha nii, et kvaliteet ei kannataks," lisas Linnamäe.\nKohtumisel seni kajastamata kokkuleppeid ei sõlmitud ning tõdeti, et järgmisel aastal sektorisse minev toetuste maht küll suureneb, kuid nagu minister varemgi on öelnud, nn top-up väheneb, nentis Linnamäe.\nKohtumisel rääkis põllumajandusminister Helir-Valdor Seeder ministeeriumi ja haldusala tulevase aasta plaanidest. Tutvustati PRIA klientidele arengukava, arutati liiderprogrammi rakendamist ning räägiti teenindusprotsessidest.\nUusi ülesandeid järgmisel aastal PRIA-le ei tule, pigem suunatakse tähelepanu võimalikult efektiivsele tegutsemisele. "Ei ole ju saladus, et valitsussektori eelarve on kokku tõmmatud. Arutasime, kuidas hakkama saada," lisas Linnamäe lühidalt. "PRIA on kaheksa tegevusaasta jooksul Eesti maaellu välja maksnud enam kui 10 miljardit krooni. Praeguseks kujunenud majandusolukord seab PRIA-le veelgi kõrgemad nõudmised," kommenteeris põllumajandusminister omapoolset sõnumit PRIA-le ja PRIA nõukojale pressiteates.\n"On oluline, et PRIA teeninduskvaliteet ja töötajate kompetents tõuseks ühtlaselt kõrgeks kogu Eestis, nii Tartu keskuses kui ka maakondlikes esindustes," täiendas ministrit PRIA kliendinõukoja esinaine Merle Adams.


Linased käterätikud ja saunarätikud - linentrade.eu\nKoostis 57% lina 43% puuvill Mõõdud 50x70 cm Kui kaup...\ntäislina poollina naturaalne padjapüür Tekilina kotiriie Komplekt Cendre Blue pehmendatud valgendatud\nKäterätikud Siin on 9 toodet.\nKoostis 57% lina 43% puuvill Mõõdud 50x70 cm Kui soovitud kaup puudub laost, võtke meiega ühendust ja tellige õmblemist. Kauba reserveerimine laos ja arve esitamine pärast tellimuse saamist, ärasaatmine - pärast maksmist. Tallinna piires tarne korral maksmine kauba kättesaamisel on võimalik. Teenindamise tingimused\nKäterätik KT01-03 Lastele\nKäterätik KT01-04 Tallinn\nKoostis 57% lina 43% puuvill Mõõdud 50x70 cm Kui kaup puudub laost soovitud koguses, võtke meiega ühendust ja tellige õmblemist. Kauba reserveerimine laos ja arve esitamine pärast tellimuse saamist, ärasaatmine - pärast maksmist. Tallinna piires tarne korral maksmine kauba kättesaamisel on võimalik. Teenindamise tingimused\n2,30 €\tOn laos\nKoostis 100% lina Kui soovitud kaup puudub laost, võtke meiega ühendust ja tellige õmblemist. Kauba reserveerimine laos ja arve esitamine pärast tellimuse saamist, ärasaatmine - pärast maksmist. Tallinna piires tarne korral maksmine kauba kättesaamisel on võimalik. Teenindamise tingimused


Nafta hind kukkus seitsme aasta madalaimale tasemele Postimehest - Estonian World Review\nNafta hind kukkus seitsme aasta madalaimale tasemele Postimehest\nRahvusvahelised uudised 11 Dec 2015 EWR\nAivar ÕepaAivar Õepa, reporter\nPärast seda kui rahvusvaheline energiaagentuur IEA oli hoiatanud maailma nafta ületootmise võimendumise eest järgmisel aastal, kukkus toornafta hind maailmaturul täna seitsme aasta madalaimale tasemele.\nBrenti toornafta hind vajus alla 39 USA dollari barrelist, mis on madalaim tase 2008. aastast; USA toornafta WTI barreli hind kukkus 36,12 dollari peale, mis on 2009. aastast saadik madalaim tase.\nHinnalangus algas tegelikult juba eelmisel nädalal, kui naftatootjate organisatsioon OPEC teatas, et hoiab tootmismahu endiselt kõrgel.\nLisaks toornaftale kaotasid täna väärtust ka mitmed valuutad. Hiina jüaan kukkus dollari suhtes viimase nelja aasta madalaimale tasemele 0,155 dollarit jüaani eest. Kaheprotsendilise kukkumise tegi läbi Vene rahvusvaluuta, vajudes 0,143 dollarini ühe rubla eest. Koguni 2,5 protsenti kukkus USA dollari suhtes aga Lõuna-Aafrika Vabariigi rand.


Auto Union 1000sp kupee\nVedu: FWD (esivedu)\nMootoritüüp: 2-taktiline sisepõlemismootor\nTippkiirus: 141 km/h\nautoliidu 1000ndate kupee\nKeretüüp: "Fastback" kupee\nTippkiirus: 138 km/h\nMootoritüüp: Wankel mootor\nToodetud: 2 tk.\nVedu: AWD (nelikvedu/Quattro)\nKeretüüp: 4-taktiline sisepõlemismootor\nToodetud: 7370 tk.\nKeretüüp: "Liftback" kupee\nTippkiirus: 262 km/h\nAudi S2 oli suure jõudlusega kahe uksega sportauto, mille tootjaks oli Quattro GmbH (nüüd Audi Sport GmbH). Auto aluseks oli Audi 80 (B4), nad jagasid samat platvormi. Audi S2 on esimene auto Audi S-seerias. Just see auto andis aluse 1994. aastal toodetud Audi Avant RS2-le.\nKäigukast: 5-käiguline tiptronic automaat\nAudi A6 (C5) ilmus esmakordselt märtsis 1997. aasta Genfi autonäitusel. See A6 tõusis kvaliteedis järgmisele tasemele ja seda turustati samades kategooriates nagu BMW 5. seeriat ja Mercedes-Benzi E-klassi. Ümber kujundatud kere oli modernse disainiga. 2000 ja 2001 oli A6 C5 ajakirja Car and Driver ajakirja kümne parima hulgas.


Lähme osade kaupa (2021)\nLäheme osade kaupa\nKui puuviljade tarbimise päevast kvooti on juba keeruline täita, siis mõelge lastele. Kui me ei hoolitse teie toitumise eest praegu, on täiskasvanueas raske teie kehakaalu kontrollida. Kuid väikese nipiga on laste söögiisu kerge tõsta.\nEnamik inimesi usub, et lastele ei meeldi puuviljad ja köögiviljad oma maitse tõttu. Selle linnalegendi puhastamiseks korraldasid Cornelli ülikooli toidu- ja kaubamärgilabori teadlased New Yorgi osariigis 16 Wayne'i maakonna põhikoolis eksperimenti. Igaühe jaoks tarniti puuvilja viilutusmasin. Seda varustust tuleks kasutada alati, kui laps seda õunte lõikamiseks taotleb. Tulemus oli muljetavaldav: puuviljade tarbimine kasvas 71%. Laste arv, kes sõid kõike, mida neile pakuti, oli 73%.\nVilja viilutamine oli suur rõdu. Väiketarbijate esitatud eelistuse põhjustel olid need üsna valgust andvad. Nooremate laste jaoks on suuri tükke keeruline närida kas siis hammaste puudumise või breketite kasutamise tõttu. Vanematele (ja asjatumatele) tüdrukutele ei meeldi, kui neid nähakse kohmakalt hammustamas suuri puuviljatükke.\nNii et hakake neid teadmisi harjutama - või pigem viilutama. Sellel pole lapsi. Kasutage teadmisi ja katsetage iseendaga. Enne töölt lahkumist kandke kotti purk viilutatud puuvilju, et neid suupistete ajal süüa. Seega saavutate Brasiilia elanike toiduteatmikus seatud eesmärgi. Ja see tagab täiskõhutunde ja kiudained, mis vabastavad teid maiustuste kiusatusest. Selle harjumuse omaksvõtmine paneb tasakaalu ajal mitte ainult puuvilju lõikama, vaid lisa kilo.\nThe Egg - A Short Story (Aprill 2021)


Kasutatud Michelin prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad müügis - Eesti - Mascus Eesti\nTe olete siin: Mascus Eesti > Ehitustehnika > Käitlus/taaskasutus/karjääriseadmed > Prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad > Michelin\nX Mine D2 12.00x 24 tyres (1)\nKasutatud Michelin prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad müügis\nSirviga kasutatud müügisolevaid Michelin prügi/käitluse ja karjäärimasinate varuosad üle Euroopa. Värskeimad kuulutused kuvatakse esimesena. Et sorteerida kasutatud Michelin prügi/käitluse ja karjäärimasinate varuosad vajutage soreetimisnuppe nagu mark, väljalaskeaasta, hind, töötunnid, riik.Et otsida kasutatud brände.\nSee on täielik nimekiri kohe saadaolevaid kasutatud Michelin prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad müügiks.Kui olete mõnest kuulutusest huvitatud vajutage kastikesele selle kõrval et lisade kuulutus lemmikutesse Michelin prügi/käitlemise/karjäärimasinate varuosad. Kui soovite teha detailsema pärinug palun lii


LG OLED TV | OLED CINEMA | LG Eesti\nOLGE VAIMUSTAVA KEHASTUSE TUNNISTAJAKS.\nEkspertide heakskiiduga televiisor\nHollywoodi artistide armastatud televiisor.\nParimad režissöörid kiidavad LG OLED-i televiisoreid teleritena, mis seavad pildi kvaliteedile uue standardi. Filmieksperdid avaldavad LG OLED-i teleritele austust ka 72. iga-aastasel tehnoloogia ja tehnika Emmy® auhindade jagamisel.\nLG OLED lubab nüüd ka voogedastust nautida.\nLG OLED-i telerid toetavad Netflix ja Apple TV-d. Nüüd saate kõiki enda lemmikfilme, telesarju ja dokumentaalfilme nautida erakordse pildikvaliteedi ning haarava helielamusega.\n*Vajalik on Apple TV+ tellimus. Apple, Apple’i logo ja Apple TV on ettevõtte Apple Inc. kaubamärgid, mis on registreeritud USA-s ja muudes riikides.\nHDR (suur dünaamiline ulatus) on nüüd professionaalsel tasemel.\nKuna erinevalt Dolbyst ei kasuta HDR 10 dünaamilisi metaandmeid, lisasime sellele enda staatilisi metaandmeid kasutava LG HDR-tehnoloogia, et luua HR 10 Pro. Metaandmeid kasutatakse värvide ja ereduse reguleerimiseks, nii valgustatud kui hämarate stseenide detailide paremaks esile toomiseks ning värvide tugevdamiseks, et muuta teie jaoks ekraanil nauditav realistlikumaks. See muudab ka tavalise HDR-sisu intensiivsemaks, seega on kõik teie lemmikfilmid ja -sarjad nüüd dünaamilisemad ja erksamad.\nRežiim FILMMAKER MODE™ lülitab liikumise sujuvaks muutmise, pilditeravduse ja teised töötlemisseaded välja, säilitades samas algsed kuvasuhted, värvid ja kaadrisagedused. See esitab tõetruult just selle, mida režissöör soovis teile näidata, nii et kogete filmi nii, nagu ta seda soovis.\nAutomaatne kalibreerimine muudab kalibreerimise iga teleri pildimoonustuste korrigeerimise teel ekspertide jaoks lihtsamaks. Kalibreerimine toimub nii tark- kui riistvara tasemel, mis võimaldab saavutada kõrgetasemelisema tulemuse. Selleks reguleeritakse erinevusi värvides ja ereduses, maksimeerides ekraani potentsiaali nii, et see hakkab edastama veelgi täpsemat pilti. See võimaldab teil LG OLED-i äärmiselt realistlikust kvaliteedist parima võtta.


Mida teab Tallinna Linnaarhiiv kartulist?\n21.09.2017 | Nami-Nami retseptikogu®\nTallinna Linnaarhiivi teadurid Kalmer Mäeorg ja Triin Kröönström kirjutavad kartuli ajaloost.\n"Tartuffel on Adenes Virginieni, Papas Indoron ja Salonum tuberooforum efculentumiks nimetatud. Need kannavad seemneid, aga nende abil paljundamine on liiga tülikas. Nad tuleks nagu maaõunad [maapirn ehk topinambur] või maa artišokk kevadel heasse pisut liivasesse mulda istutada. Sügisel võetagu nad välja ja hoitagu neid õhurikkas keldris kuivas liivas. Nad paljunevad jõudsasti ja kannavad kokku punaseid mugulaid, purpurvalgeid õisi ja ümmargusi õunu (mis on) täis seemneid. Rohkem vaata selle kohta [Heinrich] Heffensi "Saksa aednikust"".\nNii põgusalt kirjutatakse kartulist 1753. aastal Saksamaal Maini äärses Frankfurtis ilmunud kaheosalises, tolle aja ühes põhjalikumas, aianduse käsiraamatus, mille autoriks oli Arnold Friedrich Reisenberg, kes kasutas raamatu autorina pseudonüümi A. F. von Hartenfels. Raamat ise, mis on meie arhiivi raamatukogus ja mida Eestis on avalikes raamatukogudes teadaolevalt kaks, vajaks samuti lähemat tutvustamist, aga praegu veel kartulist.\nMillal kartul Eestisse jõudis?\nOn kirjutatud, et kartul jõudis Eestisse juba 18. sajandi keskel. Selle raamatu põhjal näis see tollal veel ka Saksamaal üsna tundmatu aiataim olevat. Samas on raamatu autorit süüdistatud ka aianduse alases asjatundmatuses. Räägime siin kartuli kasvatamisest. Eksootilise importkaubana märgitakse kartulit Tallinna laevaraamatuis esmakordselt ilmselt 1725. aastal, aga see teema vajab veel uurimist.\nEsialgu kasvatati kartulit mõisaaedades, hiljem ka taluaedades. 19. sajandi esimesel poolel hakati seda põldudel kasvatama. 1823. aastal kirjutas Maarahwa näddalaleht, et kolmkümmend aastat tagasi ei tuntud maal kartulit, mida nüüd igaüks oma põllul kasvatab. Põltsamaa mõisaproua Henriette von Wahli (eluaastad 1782–1810) muidu küll vägagi põhjalikus kokaraamatus näib kartul veel tundmatu olevat. Samas oli tema poeg Alexei von Wahl juba agar kartulikasvataja, kes 1840. aastatest on Taevere mõisnikuna kohaliku rahva mällu jäänud eriti seoses kartulivõtuga, kui ta kepiga talupoegi oli õpetamas, kuidas seda õigesti teha tuleb.\nMillal kartulit Tallinna aedades kasvatama hakati, selle kohta linnaarhiivi arhivaalid esmavaatlusel mingeid andmeid ei sisalda. Säiliku pealkirjadesse ilmus kartul alles 1918. aastal umbes 30 Saksa okupatsiooni aegse kartulivarguse kohtutoimiku pealkirjas. Ka saksa või venekeelne kartuliotsing arhiivinfo süsteemis ei anna tulemusi. Ilmselt Tartus kasvatati kartulit varem, kui Tallinnas. Igatahes märgitakse Supilinna Kartuli tänavat (Kartoffel Strasse), kui säiliku pealkiri ei valeta, juba 1781. aastal (EAA. 995.1.23619).\nSageli korratud väide, nagu hakanuks Peeter esimese ajal ja tema korraldusel Venemaal massiliselt kartulit kasvatama, on küll ilmne liialdus. Küll aga oli see tema vennatütre, keisrinna Anna Ivanovna (valitses 1730–1740) toidulaual. Kartulikasvatus hakkas Venemaal edenema alles Katariina II valitsemisajal 1760. aastate lõpupoole eelkõige Peterburi ja Novgorodi kubermangudes. 1760. aastatel koostas Venemaa meditsiini kolleegium Senatile rapordi, milles märgiti, et parim abinõu võitluses näljaga on "neis samades maaõuntes, mida Inglismaal nimetatakse poteites, aga muudes paikades maapirnideks, tartuffeliteks ja kartoffeliteks". Selle raporti alusel andis Vene senat 1765. aastal välja ukaasi, milles soovitati kartuli kasvatamist nii perekonna kui ka loomade toitmiseks. Senat andis välja ka erijuhendeid kartuli kasvatamise kohta. Kartuli propageerimisele töötasid vastu vaimulikud ja eriti vanausulised, kes nimetasid seda kuradi õunaks (nn saksa keelne "Kraft Teufels“ = saatana jõud), saatana süljelärakateks jne. Eriti visa ja pikaajalist, kohati enam kui 100 aastat kestnud, vastupanu kartulile osutasid just vene vanausulised.\nOn võimalik, et kartulit hakkasid Tallinna kas juba 18. sajandi lõpul või 19. sajandi alguses müüma ka vene aedviljakauplejad, keda siin kutsuti aiavenelasteks.\nAlgul ilmusid nad Tallinnasse hooajaliselt. Juba 1790. aastatel müüsid suvel ja sügisel oma aiasaadusi mitmed Kadrioru lossitalupojad, kes talviti olid kalakaupmehed. Tallinna esimesed kartuliaiad, mida ilmselt küll põldudeks ei saa nimetada, võisidki asuda Kadrioru lossiteenijate alevis ehk Slobodaas (sloboda—vene küla).\nKõige esimene kartuli retsept\nKõige esimene tuvastatud kokaraamat Tallinnas pärineb 1601. aastal Tallinnas surnud Heinrich Matssoni pärandiinventarist: Koch Buch Marchsis Rumpolti.\nTegemist on selle aja ühe tuntuma kokaraamatuga, 1581. aastal välja antud "Ein new Kochbuch", mille autor on Mainzi kuurvürsti kokk Marx Rumpolt, kes oli töötanud väga paljudes Euroopa ja ka Venemaa köökides. Raamat vahendab tippkoka ülesandeid ja retsepte, mis on lihtsamate inimeste jaoks kindlasti liiga kallid teostada.\nSelles raamatus ongi ilmunud kõige esimene saksakeelne retsept kartulitoidu kohta.\nMaaõun (kartul). Koori ja lõika väiksemaks/ pane vette/ ja kurna hästi läbi rätiku/ haki peeneks ja prae koos väikseks lõigatud pekiga/ pane veidi piima sinna peale/ ja lase keeda/ nii saab see hea maitsema.\nArtikkel ilmus Tallinna Linnaarhiivi blogis.\nTallinna Linnaarhiiv kartul Triin Kröönström Kalmer Mäeorg Marx Rumpolt toidukultuur ajalugu Arnold Friedrich Reisenberg Henriette von Wahl Alexei von Wahl Tartu Tallinn Peeter I Anna Ivanovna Katariina II\npostitatud 21.09.2017 12:33 LISA KOMMENTAAR


Hiina Taiwan - BSMI teenindus ja testimine | MCM\nAmeerika, Kanada - cTUVus ja ETL\nTolliliit - EAC, GOST-R\n▍BSMI sissejuhatus BSMI sertifikaadi tutvustus\nBSMI on lühend standardite, metroloogia ja inspektsiooni büroost, mis asutati 1930. aastal ja mida sel ajal nimetati riiklikuks metroloogiabürooks. See on kõrgeim kontrolliorganisatsioon Hiina Vabariigis, kes vastutab siseriiklike standardite, metroloogia ja toodete kontrolli jne väljatöötamise eest. Taiwani elektriseadmete kontrollistandardid kehtestab BSMI. Toodetel on lubatud kasutada BSMI-märgistust tingimusel, et need vastavad ohutusnõuetele, EMC-testidele ja muudele sellega seotud testidele.\nElektriseadmeid ja elektroonilisi tooteid testitakse järgmise kolme skeemi järgi: tüübikinnitus (T), toote sertifikaadi registreerimine (R) ja vastavusdeklaratsioon (D).\nMis on BSMI standard?\n20. novembril 2013 teatas BSMI, et alates 1stMai 2014, 3C sekundaarsel liitiumelemendil / akul, sekundaarsel liitiumaku ja 3C akulaadijal pole Taiwani turule juurdepääsu lubatud enne, kui need on asjakohaste standardite kohaselt kontrollitud ja kvalifitseeritud (nagu on näidatud allolevas tabelis).\n3C liitiumpatarei ühe elemendi või pakiga (nupu kuju välja arvatud)\n3C sekundaarne liitiumenergiapank\nMärkused: CNS 15364 1999. aasta versioon kehtib 30. aprillini 2014. Element, aku ja\nAinult mobiilne läbilaskevõime testimine CNS14857-2 (versioon 2002) järgi.\nCNS 15364 (1999. aasta versioon)\nCNS 15364 (2002. aasta versioon)\nCNS 14587-2 (2002. aasta versioon)\nCNS 14336-1 (1999. aasta versioon）\nCNS 13438 (1995. aasta versioon)\nCNS 14857-2 (2002. aasta versioon)\nCNS 14336-1 (1999. aasta versioon)\nCNS 134408 (1993. aasta versioon)\nRPC II ja III mudel\n● 2014. aastal muutus laetav liitiumaku Taiwanis kohustuslikuks ja MCMist sai samal aastal esimene mandri-Hiina BSMI tunnustatud ühistulabor ning hakkas pakkuma uusimat teavet BSMI sertifikaadi ja globaalsete klientide, eriti mandri klientide testimisteenuse kohta. Hiina.\n● Kõrge Rsõi Üle andma: MCM on juba aidanud klientidel ühe korraga hankida rohkem kui 1000 BSMI-sertifikaati.\n● Komplektis steenused: MCM aitab klientidel hõlpsalt siseneda mitmele turule kogu maailmas lihtsa protseduuriga ühtse teenuse kaudu.\nEelmine: Korea- KC\nJärgmine: IECEE- CB\nAku Bsmi sertifikaat\nAku Bsmi sertifitseerimise hind\nAku Bsmi sertifitseerimisteenus\nAku Bsmi pakkumine\nAku Bsmi tehniline nõue\nAku Bsmi test\nAku Bsmi testimine\nAku Bsmi testimisteenus\nBsmi sertifitseerimise kord\nBsmi tehnilised dokumendid\nBsmi testitavad üksused\nBsmi testi aruanne\nBsmi testimise hind\nBsmi testimise aeg\nAadress: 1 / F tee nr 13, Shiguangi tee, Panyu piirkond, Guangzhou, Hiina


Tegelikult mul grammatikaga nii hullud lood ei ole. Kaissu lause sees kirjutatakse väikese tähega. Aga teen juttu hoopis ühest toredast mööblibrändist nimega Kaissu.\nEilselt Kaissu mööblisalong avamiselt sain õhtuks koju kaasa mõnusa positiivse energia ja posu põnevaid mõtteid pähe tiirlema. Sellest, kui lahe Kaissu mööbel on, ma siin pikemalt ei räägi. Õigem on minna kohale ja veenduda selles ise. Või vaadata siit .\nTahan jagada hoopis seda võluvat lihtsust, millega Helen, üks brändi hingedest, nende "lugu" rääkis. Kui sul on üks hea mõte, isegi kui see on vaid lihtne voodi, mitte mõni innovaatiline äpp, tuleb oma ideesse uskuda ja teha asja südamega. Ja muidugi ka kuhjaga vaeva näha.\n... ja nagu muuseas võtavad mööblitegijad kitarri ja mikri ja teevad külalistele ühe loo...\nAga ega kitarrimängu- või lauluoskusekski ainult heast tahtest või andest ei piisa. Tuleb päris palju tööd teha, et selles hea olla. Ja asja ikka südamega teha.\nNiimoodi sünnivadki uued lahedad tegemised meie ümber.\nMuidugi mõista ei sattunud mina Kaissu avamisele juhuslikult. Lõpuks ometi on olemas koht, kus Prii hommikumantleid saab oma käega katsuda ja selga proovida. Lisaks on Kaissus muud ägedat Eesti disaini, mis kindlapeale rõõmustaks igat kodu.\nPrevious Post Mida söövad tänapäeva koid?\nNext Post Kohtume Disainiturul!


Naistepäeva elektrikatkestuse põhjustas ebasoodsate asjaolude kokkulangemine - Tallinn - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nNaistepäeva elektrikatkestuse põhjustas ebasoodsate asjaolude kokkulangemine\n18. märts 2015, 13:36\n8. märtsi õhtul jäid ilma elektrivarustuseta tuhanded tallinlased Lasnamäel ja Pirital.\nKokku kadus elekter 7600 Elektrilevi kliendil, ehk umbes 20 000 inimesel. Tänaseks on Elektrilevi tollaseid sündmusi analüüsinud ja neist oma järeldused teinud. «8. märtsil mõni minut enne kella seitset õhtul lülitus välja üks kõrgepinge kaabel Pirita-Kosel. Selle tulemusena jäi elektrivarustusest ilma 483 klienti. Kuid sellega hädad veel ei lõppenud. Kell 19.17 lülitus täielikult välja Mahtra tänaval asuv alajaam. Selle tõttu kasvas ilma elektrivarustuseta jäänud klientide arv üle 7600. See puudutas umbes 20 000 Tallinna elanikku, kui võtta keskmiseks leibkonna suuruseks 2,3 inimest, » rääkis Elektrilevi juhatuse liige Jaanus Tiisvend linnavalitsuse pressikonverentsil.\n«Me asusime kohe kõige suurema katkestusega piirkonnas, sealsamas Mahtra tänava kandis katkestust likvideerima. 40 minutiga saime voolu tagasi 4000 kliendile. Kell 21.13 olid 6800 klienti voolu tagasi saanud ja ilma vooluta oli veel 800 klienti. Neist 300 said voolu tagasi järgmise tunni jooksul ja viimane piirkond, kus elektrivarustus taastus oli teletorni vastas olev Pirita-Kose rajoon,» lisas ta.\nTänaseks on välja selgitatud ka katkestuse põhjused. «Sellises elektrivõrgus nagu Tallinn, ei jää ühe kaablirikke pärast üldjuhul keegi ilma elektrita. Kõik tarbijad lülitatakse tavaliselt automaatselt ümber. Aga tookord lülitus kõigepealt välja Botaanikaaiast Lasnamäe poole suunduv kaabel, kus oli lühis. Teine kaabel, mis tööst välja jäi, oli Tondiraba- Paasiku-Katleri piirkonnas. Kolmandaks läks sõna otsese mõttes katki Mahtra alajaamas oleva jaotusseadme voolutrafo Sellele tulid suured praod sisse ja sellest tekkis lühis, mille tõttu lülitus kõigi nende piirkondade elektrivarustus välja,» kirjeldas Tiisvend.\nTa tunnistas, et firmal on linnavalitsusega küll kokkulepe, et kui vooluta jäänud klientide arv on üle 900, siis tuleb sellest linna kriisikomisjoni teavitada, kuid tookord jäi see tegemata.\n«Meie eksimus oli see, et meie töötajad asusid küll usinalt katkestust likvideerima, aga selle jäeti teatamata Tallinna linnale,» tunnistas Tiisvend.\nAblinnapea Kalle Klandorfi sõnul tuleks kokkuleppes olevat arvu 900 ilmselt vähendada.\n«Kui 900 klienti jääb elektrita, siis see ei tähenda 900 inimest. See on 900 punkti ja see võib puudutada tuhandeid inimesi. Meil tekkis selline mõte, et võib-olla peaks seda arvu vähendama, nii et linn saaks elektrikatkestusest varem teada,» ütles Klandorf.\nOtseblogi: Ogier edestas testikatsel napilt Tänakut Postimees Austraalias Loe artiklit Vaata galeriid


★★★ Kaasaegsed Credenza disainid, mis taaselustavad ajaloolist osa ★★★\nMõiste credenza on veel üks sõna, et kirjeldada puhvetinat või konsooli koos või vähemalt seda, kuidas me tänapäeval asju näeme. Oli aeg, mil credenza omab väga spetsiifilist funktsiooni, mis eristab seda teistest sarnastest mööblitükkidest, ja me rääkisime sellest üksikasjalikult mõnda aega tagasi. Kuid isegi siis ei saanud me selgesti öelda, mis muudab tänapäevase eripära ja tõde on see, et me ei tohiks isegi seda eristust proovida, sest see ei kehti enam selle kohta, mida me täna turul leiame. Sellest hoolimata vaatame mõnda muud ilusat mordenza üksust.\nEsimene asi, mille valisime täna, on Jungle'i kabinet. See on tükk, millel on palju tegelasi ja nimi, mis tegelikult sellest palju räägib. Kappil on kolm sahtlit ja ruudu ladustamismoodul ja pole nähtavat riistvara. Selle esiosad on vertikaalselt paigaldatud makassar eebenipuu, mis loob õmblusteta, graafilise mustri. Peale selle oli tugev džungli lehtede muster kokku kontrastiks, mis eristub, kuid ei häiri disaini.\nOthello credenza on vananenud messingist jalad ja keerukas ja graafiline muster, mis katab oma sahtlite küljed, jättes keskuse lihtsaks ja elegantsemaks. Aluspinnal on sahtliga roosakas lambaliha ja kogu kabinetis on käsitsi hõõrunud satiinakattega viimistlus.\nSee lihtne ja šikk kummut on nimega Chatton. See on midagi, mida oodata võite näha magamistoas, aga ka elutoas või koridoris. Seade on valmistatud tuhapuust ja sellel on antiik-messingist või mustast terasest nähtav raamistik, mille riistvara sobib. Puidust osad on ka mitmes erinevas viimistluses.\nKuigi Lapiaz credenza näib olevat üks üksus, on see tegelikult kahe eraldi mooduli kombinatsioon. See tundub glamuurne ja kallis tänu tänu poleeritud roostevabast terasest viimistlusele, mis toimib peegli ja dekoratiivsete pragudega, mis paljastavad kuldseid aktsente. Kappi sisustus on kaetud pappeli juurviljavineeriga.\nVaatamata termini potentsiaalselt vaieldavale olemusele ei pruugi võlakiri olla eriti keerukas või rikkalik mööblieseme. Tegelikult on paljud kujundused väga mitmekülgsed, multifunktsionaalsed ja juhuslikud. Vaadake seda, mida kujundas Faolchú. See pakub palju lahtrit oma sahtlite ja keskmoodulite sees ja see tundub elegantselt ja lihtsalt nii, et seda saaks kasutada mitmesuguste dekoruste ja ruumide jaoks.\nTutvuge Maya'ga, mille ees on eeskujul trükitud lihtsa nelinurkse kujuga stiilne kiri. Võite saada kerget tammepuust või kanalit pähklit ja võite seda kasutada puhve- või konsoollaudina elutubades, kontorites, isegi magamistubades, koridoris ja söögitoas.\nGiò credenza (või konsoollaud, mida soovite seda nimetada) on osa Rodolfo Dordoni kujundatud kollektsioonist. Selle disain sobib puidust ja marmorist lihtsasse, kuid väga kujuteldavasse vormi. Nurgad küljed annavad seadmele palju iseloomu ja tugevat kaasaegset hingetööd, mida disaini üldine minimalism on veelgi rõhutanud.\nMõlemad Harald 240 tualettpaber suitsutatud peegel ja puidust versioon on stiilne ja stiilne, igaüks omaette. Seadme raamistik on Canaletta pähkel ja sisemus on struktureeritud kaheks hoiustamismooduliks, kus on uksed ja kaks sahtlit. See stiilne kiri oli loodud G. Carollo poolt.\nBalzac on väga kunstlik mööblieseme, mis ühendab endas tugevat struktuuri koos boheemiaga. See ei ole täpselt meenutav, kuid see ei ole ka tüüpiline laud või kapp. See on midagi muud täiesti. Näib, et seadme kere on valmistatud virnastatud ümmargustest moodulitest, mis avanevad sahtlite avamiseks. Ülemist saab kasutada ekraanipinnana. Võite panna kaks või kolm sellist üksust kõrvuti, et luua konsoollaudile sarnanev suurem tükk.\nGiorgio on veel üks peene kirjakiri, millel on üsna tugev struktuur, kuid seda ei näe. Disain paneb rõhku puidu loomuliku ilu ja tõstab esile puudused, mis muudavad need ilusateks dekoratiivmotiivideks. Sahtli esiosad kõverduvad nagu lained ja näevad seadmele dünaamilist välimust.\nSee kreedents sai nime Rooma jumalatena, Bacchuse nimest, ja selle disain näitab nende seost. Seadme disain on inspireeritud barrelist. Roostevabast terasest valmistatud kõverusraam ja mitmed puidust uksed, mis avanevad salongide sisustamiseks. Kredienat toodi piiratud numbris ainult 20 tükki.\nSee on Elizabeth, väga stiilne kiri, millel on lihtne, ristkülikukujuline vorm ja palju iseloomu. Sellel on delikaatne ja graatsiline disain, õhukesed metalllehed, mis määravad selle kuju ja plissie efekti, mis meenutab kergeid kangasid. Pilt see elegantne üksus mööda sissepääsu seina või elutuba, mis on ühendatud ilusate kunstiteostega.


Tõbi ei ole pärilik, kuigi osteoartroosi teke on tõenäolisem neil naistel, kelle ema on vaevanud sama probleem. Osteoartroosi suurim riskitegur on vanus. Uuringud on näidanud, et kui alla aastaste seas oli seda haigust kahel protsendil, siis 45—aastaste hulgas juba 30 protsendil ja üle aastastest koguni rohkem kui l. Mis liigub, see kulub Suured liigesed, Koik keha ja liigesed haiget põlved ja puusad, on kogu aeg koormatud.\nSoodustavad tegurid on ülemäära suur kehakaal ja raske füüsiline töö — eriti niisugune, mille puhul korduvate liigutustega koormatakse kogu aeg üht ja sama liigest. Teisest osteoartroosi Mis salv, kui liigesed haiget traumad, ainevahetushaigused, kõrvalkilpnäärme hädad, suhkurtõbi, rasvumine, kilpnäärme vaegtalitlus ja teised endokriinhaigused, varem põetud liigesehaigused, neuropaatilised tõved ja pikaajaline liikumatus.\nKindlasti tuleb minna arsti juurde, et Koik keha ja liigesed haiget ühiselt patsiendile sobiv preparaat. Kõhre kaitsmiseks määratakse haigele pika aja vältel glükosamiini ja kondroitiinsulfaati. Need on praegu ainukesed vahendid, mis loodetavasti pidurdavad tõve arengut.\nEnamik liigeseproteesidega inimesi on liikuvuse tagasi saanud ning elab valuvaba ja täisväärtuslikku elu. Kindlat vahendit pole Kindlat vahendit, mis võimaldaks osteoartroosi vältida, ei ole. Abiks on normaalse kehakaalu hoidmine, liikumine, lihasjõudluse ja paindlikkuse säilitamine ning vigastustest hoidumine. Liigesehaigusi on palju. Probleemide tekkimise korral tuleb kindlasti pöörduda perearsti poole. Kui vaja, suunatakse inimene reumatoloogi vastuvõtule.


Black Lives Matter liikumine, ebaõiglus ja süü — Sirp\nNeed sündmused kaasnevad üleilmse ebaõigluse tajumisega, mille puhul tuleb teha kaks märkust. Esiteks võib jääda mulje, otsekui võitluses ebaõiglusega saab või peab oma eesmärgi saavutamiseks domineerima üks teema. Ühismeedia arutlustes, samuti Eesti lehtedes ilmunud karikatuuridel kohtame küsimust, et kui nüüd toetatakse BLM-liikumist, siis kas muud teemad, nt naistevastane vägivald, enam ei loegi.1 Antakse mõista, otsekui oleksid protestijad leidnud uue üksikprobleemi, millega järjekordse kampaania käigus debatte üles köetakse. Muu hulgas viidatakse Jordan Petersonile, kes väidab, et „tee enne oma kodu korda, siis kritiseeri maailma“. Kumbki valik ei ole asjakohane. Ei ole nii, et üks eesmärk, mille eest võideldakse, välistab teised, et jõuda tulemuseni. Tuleb õpetada märkama eri teemasid ja erinevat ebaõiglust, panustades seejuures kodanikuharidusse. Näiteks ei saa väita, et ajalooline ebaõiglus, kaasa arvatud kolonialism ja orjapidamine, on tähtis, kuid see, mida nimetatakse struktuurseks ebaõigluseks, mitte nii väga. Struktuurne ebaõiglus tähendab seda, et ühiskonnas on hulgaliselt isikuid asetatud süsteemsesse puudusesse, samal ajal kui teised domineerivad nende üle oma märkimisväärsete ressurssidega, kuigi neil ei pruugi olla halbu kavatsusi. Keegi osalistest, sh ametkonnad, turujõud, ei soovi halba näiteks üksikemale, kellel ei ole võimalik leida töökoha läheduses jõukohast eluaset. Ometi panustavad kõik omal moel ebaõigluse püsimisse. Üldtuntud on ka piire ületava struktuurse ebaõigluse juhtumid, olgu või Aasias odava tööjõu abil rõivatootmine, kus töötajate ja lääne tarbijate vahele jäävad kauplejad, institutsioonid, organisatsioonid, riigid ja seadused, ametnikud jne. See, mida igaüks saab ära teha, et ebaõiglasi struktuure ei toodetaks ja taastoodetaks, sõltub indiviidi positsioonist struktuuris. Kes ebaõigluse analüüsiga on tegelenud, leiab, et kui kaevuda ajalukku, mitte oma tegemistesse, siis me ei huvitu vastutusest, mis meie ja meie institutsioonide toimimisega kaasneb.2\nSegadusse võib ajada tõsiasi, et ajalooline ebaõiglus ja struktuurne ebaõiglus on omavahel seotud. Kunagi aset leidnud kolonialism või orjapidamine on lõppenud, kuid ebavõrdsed sotsiaal-majanduslikud, kultuurilised, psühholoogilised, poliitilised jm suhted, mis sealt alguse on saanud, kestavad edasi. Kuigi omavahel seotud, pole need üks ja seesama, nagu nägime, ning ühe eest seismine ei välista teist – eriti nähtusi, mille nimel saab midagi käegakatsutavat ära teha. Mitmekesisema perspektiivita poleks toimunud 1960ndate rahutusi ega tekkinud uusi liikumisi eesmärkidega, mille peale varem ei tuldudki. Niisiis, kui liiga palju sammastele keskenduda, võib pärast nende mahavõtmist jääda ühel või teisel pool rindejoont vale mulje, et põhiline ongi saavutatud.\nKeegi osalistest, ametkonnad, turujõud jne ei soovi midagi halba näiteks üksikemale, kuid kõik omal moel panustavad selle ebaõigluse püsimisse … Hayley Squires üksikemana Ken Loachi filmis „Mina, Daniel Blake“.\nTeiseks tuleb märkida, et ebaõiglaste tegude puhul tuleb eristada süü ja vastutuse mõistet. Hannah Arendt, kelle kollektiivset vastutust puudutavale tekstile on põhjust olnud ka varem osutada, mainib 1968. aastalgi päevakorral olnud mustanahaliste küsimust ja märgib: „On olemas vastutus asjade eest, mida inimene pole teinud; teda saab panna nende eest vastust andma. Kuid ei ole olemas süüd ega süü tundmist asjade eest, mis juhtusid ilma, et inimene oleks neist aktiivselt osa võtnud. See on oluline punkt, väärt valju ja selget väljaütlemist ajal, mil nõnda paljud head valged liberaalid tunnistavad, et nad tunnevad end mustanahaliste küsimuses süüdi. [—] sõjajärgsel Saksamaal, kus seoses Hitleri režiimi poolt juutide kallal korda saadetuga kerkisid üles sarnased probleemid, on hüüatus „Me kõik oleme süüdi!“, mis esmakordselt kuulduna kõlas nii õilsalt ja kaasakiskuvalt, tegelikult üksnes aidanud arvestataval määral vabastada süüst neid, kes tõepoolest süüdi olid. Kui kõik on süüdi, pole seda keegi.“3\nTegu on eristusega, mille järgi on küll kollektiivne vastutus, kuid süü saab olla ainult isiklik. Kui kõik kinnitavad, et nad on süüdi ja et nad tunnevad süüd, kuigi süüdlased on konkreetsed isikud, siis selline deklareerimine on irratsionaalne.4 Tuleb esile tõsta tegelikud süüdlased, süü ei tohi hajuda. Näiteks BLMi puhul väita, et politseivägivallas on süüdi kõik valged või kõik politseinikud. Kui rünnatakse politseid mõnes Euroopa riigis, kus vägivald pole nii laialdane, lahjendab see iseäranis märgatavalt kuritegude tegelike sooritajate süüd.\nEelnevalt on väidetud, et ajaloolise ebaõigluse kõrval on vähemalt sama tähtis struktuurne ebaõiglus. Kuid kollektiivse vastutuse puhul, nagu sammaste eemaldamisega on päevakorral, on vaja jälgida ka järjepidevust. Kui kaua ja miks kollektiivne vastutus kestab? Võib-olla saame teatud aja pärast üha uuesti otsast alata? Sellise idee näitena on toodud esile väide, mille käis XVIII sajandi lõpuosas välja Thomas Jefferson kirjas James Madisonile. Jefferson pidas vastuvõetamatuks, et ühel põlvkonnal on õigus suruda järgnevatele põlvkondadele peale oma ühiskondlikku korda. Ja leidis, et „üks põlvkond on teisele sama kui üks iseseisev riik teisele.“5 Ning Condorcet’ eeskujul pani ta ette, et igal põlvkonnal peaks olema võimalus ise määratleda oma konstitutsioon, seadused ja poliitilised suhted. Nagu kollektiivse vastutuse uurijad on näidanud, et kui see ettepanek ellu viia, siis loomulikult ei saa olla mingit vastutust varasemate põlvkondade tegude eest. Samuti ei oleks enam sama kogukonda, sama riiki, sest varem sõlmitud lepingud ja kokkulepped enam ei kehti. Ei saa oma ajaloo üle uhkust tunda või seda häbeneda. Ka poleks nt USA „asutavate isade“ tegevuse tundmaõppimisel, klassiekskursioonidel nende kujude külastamisel mingit mõtet. Seda teed ei ole seni mindud. Seepärast on vastava ala teadlased leidnud, kui ollakse mingi organiseeritud rühma või institutsiooni liige või riigi kodanik, siis vastutatakse selle rühma liikme või riigi kodanikuna tehtud ajaloolise ülekohtu eest igal juhul, vajaduse korral tuleb osaleda ülekohtu heastamises, ehkki ise ei pruugi olla midagi valesti teinud ega identifitseerita end kuigi tugevalt vastava riigiga.6\nSiit omakorda tuleneb, et kui soovitakse osa võtta kollektiivsest vastutusest, aga seni ei ole peetud end selle kollektiivi liikmeks, peab hakkama sellega mingil moel samastuma. Ja seetõttu on siin mängus mitte ainult soov ülekohus heastada, vaid vähemalt mingil määral tahe kuuluda vastavasse kollektiivi. Kui tulla kodumaale lähemale, siis seda motiivi võiks analüüsida näiteks nende Soome ja Eesti noorte puhul, kes valjul häälel soovivad vastutada Lääne-Euroopa või USA teada-tuntud ajalooliste ebaõiglaste tegude eest, sh orjapidamine, kolonialism. Kui vähesed erandid kõrvale jätta, ei olnud nende esivanematel selliste tegudega asja, oldi ise „koloniseeritud“. Neil tuleks sellise ajaloolise vastutuse võtmise kõrval vähemalt sama hoogsalt tegeleda struktuurse ebaõigluse küsimustega, s.o nende lahendamisel samavõrd silma paista. Need nähtused ei välista üksteist. Struktuurse ebaõigluse puhul ei mõjutata maailma kaudselt ja sümboolselt, mis muidugi on ka tähtis, vaid palju otsesemalt oma tavapärast käitumist, näiteks tarbimist, muutes.\nKui USAs ja mujal tulevad arstid plakatitega tänavatele ja avaldavad BLMi liikumisele toetust või Euroopa jalgpallurid kuulutavad liikumisega solidaarsust, on see muidugi õige. Kuid mis puudutab üleilmset kujudega võitlemist või ka mõõduvõtmist, kes võitleb tulemuslikumalt, siis tasub rõhutada, et palju keerulisem on midagi ära teha ajaloolise ebaõigluse kõiki rahuldavaks korvamiseks, kuid kindlasti saab igaüks, loomulikult ka Eestis, panustada struktuurse ebaõigluse vähendamisse. Toonitada maksab ka seda, et süüd ei tohi hajutada seda kõikidele omistades. Kui näiteks Eestis otsustataks kehtestada halvasti põhjendatud piiravad reeglid inimese rassist või religioonist lähtuvalt tema siin õppimisele, elamisele ja töötamisele, ent samal ajal valitseb eeldus, et tulevikus on iga valge või iga eurooplane piirangute eest vastutav või lausa süüdi, oleks see väga halb asjade käik. Ja halb eeskuju.\n1 Vt nt https://arvamus.postimees.ee/6996734/paeva-karikatuur (Postimees 15. VI 2020).\n2 Iris Marion Young, Responsibility for Justice. Oxford: Oxford University Press 2011.\n3 Hannah Arendt, Kollektiivne vastutus. – Vikerkaar 2013, nr 9, lk 36–43. Tlk Tanel Vallimäe.\n4 Sellise vaatega võib ka vaielda. Vt nt arutlust „kollektiivse süü” ratsionaalsuse kohta Tollefsen, D. (2006). „The Rationality of Collective Guilt”. Midwest Studies in Philosophy, XXX, lk 222–239.\n6 Janna Thompson, Collective Responsibility for Historic Injustices. Midwest Studies in Philosophy 2006, XXX, lk 154–167. Iris Marion Young on skeptiline Arendti seisukoha suhtes, et üksnes liikmelisus poliitilises kogukonnas on piisav selleks, et tekiks poliitiline vastutus, eriti kogukonna ajaloo eest. Kuid siiski on ka selline vastutus oluline, nagu ilmselgelt näitab BLMi liikumine.\nVaatamisi: 1 760\nKaksteist aastat tagasi oli mul siinsamas lehes teravapoolne mõttevahetus TEA kirjastuse juhiga.1 Kirjastus oli just alustanud ulatuslikku entsüklopeedia ettetellimise ja reklaami kampaaniat ning kavatses …\nKüünilise raevu lätted\nPraegu süvenevate ühiskondlike vastuolude põhjusteks on peetud immigrantide ja moslemite invasiooni, traditsioone ohustavaid eraelulisi jm alternatiive, heaoluühiskonna ülejõukäivust jpm. Moodsaid ühiskondi lõhub pigem siiski …\nIrina Flige on Nõukogude repressioonide uurimise ja inimõiguste kaitsmisega tegeleva valitsusvälise organisatsiooni Memorial Peterburi osakonna juht. Memoriali ja Eesti Mälu Instituudi koostöös novembri alguses …


Survepihusti INOX PLUS 6L pumba ja kiirühendusega, Mesto -\n› Puhastustehnika ja -tarvikud › Pritsid › Survepihusti INOX PLUS 6L pumba ja kiirühendusega, Mesto\nSurvepihusti INOX PLUS 6L pumba ja kiirühendusega, Mesto\n3595F&MESTO , B GTIN: 4000903361522\nKompressori ventiiliga ja pumbaga 6l survepaak kogumahuga 9l.\nSobib kasutamiseks puhastusteenistuses.\nNäiteks: atopesulates leotusainete pihustamiseks. Võimalik paigaldada veosang ja rattad.\nNäiteks: atopesulates leotusainete pihustamiseks. Võimalik paigaldada veosang ja rattad. Pildid on illustreeriva tähendusega.


Mürgikeetja Friedman | Jaanus Nurmoja Mürgikeetja Friedman Jaanus Nurmoja\nMürgikeetja Friedman | Jaanus Nurmoja\nToimetatud versioon: “Marek Strandberg: kodanikupalga mürki soovitas isegi Milton Friedman, keedame selle valmis”, EPL 25.06.2018\nVeidi ajaloost. Raha ajaloost, et selgitada, mis viimasel ajal on raha sisus muutunud. Tõsi, see viimane aeg jääb juba aastasse 1971, kui toonaselt (ja ka praeguselt) maailmarahalt – Ameerika Ühendriikide dollarilt – kaotati kullakate ning raha muudeti piltlikult öeldes kaubaks. Me võime ju tänases maailmas arutleda selle üle, kas see oli ikka õige ja lubatud, aga nii lihtsalt otsustati. See polnud mõistagi lihtne otsus, vaid teatud moel kaalutletud.\nLäheme “viimasest ajast” veel ettepoole – 1944. astasse, kui New Hapshire osariigi Bretton Woodsi linna ühes nooblis hotellis lepiti kokku Teise maailmasõja järgne rahamaailma ning majanduse kord. Jah, toonane dollar oli veel ja jäi kuni 1971 aastani nn kogutavaks rahaks. Selle väärtus ajas ei muutunud ja see oli konservatiivse maailma üks alustugesid. Selle mõtte jõuliseks kandjaks ja Bretton Woodsi konveretsi ideoloogiliseks toeks oli John Maynard Keynes.\nMajandussuhted on maailmas teatavas aspektis religioossse loomuga. Esmalt on kaalutletult loodud lugu selle kohta, miks ja kuidas peaksid asjad olema, sellele järgneb kokkulepe ja siis saab jälgida, mis on sellest välja tulnud.\nAlgul kullakattega ja siis kullahinna tohutu tõusu tõttu ka hõbedakattega dollar kui maailmaraha viis paraku fikseeritud tootlikkuse ja suure hulga probleemidega maailmamajanduseni, mis 1960. aastate keskpaigaks oli tänases mõttes seisukunud. See oli ka üks peamisi põhjusi, miks nö kogutav ja ajas muutumatu väärtusega dollar muudeti 1971. aastal nn fiat-rahaks ehk siis valitsuse tahtel tekitatud rahaks (lad. fiat – saagu), mille väärtus on kasutuspõhine ja mille hulk vastab vajadusele. See on teise majanduslugude vestja - Milton Friedmani liberaalse majanduskäsitluse ning rahamudeli olemus.\nSelle rahandusmudeli üheks loomupäraseks osaks (omamoodi sotsiaalprogrammiks) on Milton ja Rose Friedmani pakutud negatiivse tulumaksu idee. See põhineb arusaamal, et liberaalses majanduses on raha sama vajalik nagu õhk – rahatu inimene lihtsalt ei saa osaleda majandusprotsessis võrdsena. Selle kohaselt nähaksegi ette, et kel pole sissetulekut (või on see allpool teatud kokkuleppelist piiri) võiks saada siis lisasumma, millega tema sissetulek tõuseks vajalikule tasemele.\nMis on vajalik? Baaskulud, et lihtsalt ellu jääda ja mitte tunda end alandatuna kontekstis, kus keegi tuleb ja ütleb, et kõik peavad tööd rabama ja kes ei raba, see surgu ära – oma süü. Või siis käigu eliidi ees kummardamas ja öördamas, et abi saada. See õigustab eliidi olemasolu – kes muu saaks otsustada selle üle, kas sissetulekuta isik ikka vajab abi või mitte.\nOn muidgi ja Ameerika Ühendriikideski. Kümnete aastate jooksul eri osariikides toimunud tuhandete perede vaatluste tulemused näitasid, et negatiivse tulumaksu korral vähendatakse tööaega kahe kuni nelja nädala võrra aastas, et mitte langeda allapoole vaesuspiiri.\nKodanikupalga mudeleid on veelgi ja nende skaala väga lai. Mõni neist võib paista ehk liialt rahakülvina ja ilmselt ongi seda. Enamus mudeleid on siiski kogukondliku toe iseloomuga ning põhinevad retsiprooksel altruismil. Ühiskond püsib koos just sel nähtusel, mitte luterlikul rabelemisel ja rügamisel. Tõhus töö on toimiva ühiskonna tulemuseks, mitte vastupidi.\nAlaska Permanent Fund loodigi 1976. aastal (olgu öeldud, et üsna konservatiivse vabariiklasest kuberneri Jay Hammondi eestvdamisel) selleks, et ühisvara halduse vilju sealste elanikega jagades pakkuda kodanikele ilmselt vajalikku tuge. Tegemist on investeerimisfondiga inimeste heaks, mis on avaliku võimu poolt ellu kutusutud ja selle ca kolmveerandmiljonilisest algkapitalist on tänaseks saanud 54 miljardi(!) dollarilise mahuga fond, mille iga-aastased viljad jagatakse Alaska elanike vahel. 2015 aastal oli seda ca 2000 dollarit iga elaniku kohta aastas. Suurele perele suureks abiks. Rikkamatel on komme oma fondi dividende annetada - ikka vastavalt sellele retsiprookse altruismi mudelile.\nMida küll sedasorti kodanikupalga rakendamine mürgitada saaks? Üleadmisteerivat ja kõike reguleerida tahtvat eliiti mõistagi. Väidan, et kui kodanikupalga mehhanismid ja reeglid on head, käivitab see mitmeid isereguleeruvaid ja ühiskonda elamisväärseks muutvaid lahendusi.\nKa fiat-raha, ehk siis katteta dollari (ja täna ka katteta euro) eelne maailm oli rahanduse mõttes ülereguleeritud, probleemiderohke jne. Liberaalne käsitlus rahast ja maksudest tõi majandusse suure hulga uut hingamist. 1971. aastast alates on tööviljakus kasvanud kahe ja poole kordseks, kuigi töö eest makstakse ostujõu mõttes ikka sama rahakogus kui 1970-ndate algulgi.\nKui me kujutaksime ette, et rakenduks kodanikupalga leebeim vorm – negatiivne tulumaks – siis eeldatavasti ei rabeleks inimesed ka end haigeks, vaid tuleksid ikka väärikamalt oma eludega toime. Ikka luues ja edenedes, mitte alla käies.\nEttekujutus, nagu oleks Tammsaare ülistanud töörügamist, on kahjuks sageli seotud võimetusega mõista absurdi ja irooniat ning selle tähendust inimeseks olemisele.\nOn muidugi üks tõsiasi, mida Bretton Woodsi järgse rahamaailma puhul tuleb silmas pidada – kuna raha oli tagatud väärismetallide hulgaga (ja selle üle peeti arvet) siis II maailmasõja lõpust kuni 1970 aastate alguseni ei olnud maailmas ühtki märkimsiväärset panganduskriisi. Paraku ei oska me hinnata, kas kriisideta pangandus suudaks genereerida rahahulki, mida on vaja nüüdisaegse tehnoloogilise innovatsiooni elluviimiseks. Kuniks tulevad uued Keynesid ja uued maailmarahanduse kokkulepped, on aga meie rahandusmaailm loomult liberaalne, võimalusterohke ja selle üheks (küll massiliselt rakendamata jäetud) osaks on ühe kodanikupalga võimaliku mudelina just negatiivne tulumaks.\nLeian, et Friedmanite bestseller vajab siiski lõpuni lugemist ning selle (ka ära katsetatud) idee siingi üleriiklikuks muutmist.\nNende nüansirohkete taustade eiramine ning mittemõistmine toob paratamatult meie ette uusi ja uusi lahmivaid loosungeid. Näiteks stiilis: “Tapame liberaalse rahasüsteemi mesimaguse jutuga ahne hüdra tema enda koopas!”\nMõistagi oleks ütlemata kurb, kui kodanikualagatus riigireformimiseks võtab nõuks näiteks siingi kirjeldatud rahaajaloo paratamtuid aspekte eirata ning asub lahmides filosoofilisi ideid mürkideks ja eluveteks lahterdama.