Integreeritud Politics: vajadus ja eesmärk Integral valitsuse ā € "II osa | Estonian\nIntegreeritud Politics: vajadus ja eesmärk Integral valitsuse ā € "II osa\nSee on jätk artikli pealkirjaga, â € œ terviklik poliitika: vajadus ja eesmärk Integral valitsuse ā € "I osa ā €, inspireeritud Henry Augustinuse ā € œIntegral Politics: Sissejuhatus Integral governmentâ €. I osa analüüsisime eesmärk iga valitsuse ja küsimus tähtis, õiglust jms seotud juhtimise. Vajadus ja eesmärk Integral valitsuse hõlmab Mis analüüsi põhilised vead praeguse süsteemi ka. II osa hakkab tegelema probleemidega witha olemasolevate ratsionaalne-õigusliku juhtimise ja mis on olulised küsimused, et sellise lineaarse valitsemine ei käsitle. Â\nProbleemid praeguse poliitilise süsteemi: poliitiliste süsteemide praeguse tüübist, ratsionaalne-õigusliku asutuse, pärineb moodne ja postmodernistlik ajastu. Kuigi see ideaalis hõlmab nii Orange ja roheline inimesi, kes suudavad tajuda eri tasanditel ja dimensioonides probleeme, et teised ei suuda ette kujutada (ja kuigi Green Meem on parem kui Orange), olemasoleva poliitilise süsteemi on mitmeid märkimisväärseid puudusi ja vajakajäämisi. Need defektid raskendada taotlemise selles probleemi aldis praeguse maailma.\nHenry Augustine kindlaks viis esmane puudusi ratsionaalne-õigusliku asutuse: 1. keskpärasus, 2. aeglane muutus, 3. Linear mõtlemine, mitte terviklik, 4. Ei praktika retoorika või muu filosoofia, 5. No olemasolu maailma valitsus ühendab maailma -states. Augustine avaldab arvamust, et kõik need probleemid on juurdunud demokraatia, mille praegune poliitiline süsteem toimida. Kaalume iga probleemi detailselt.\n1. keskpärasus: keskpärasus on üks suuremaid probleeme demokraatliku ühiskonna. See põhimõtteliselt tõuseb üles demokraatia põhimõttega. Kui me tutvuma ajalugu, me mõistame, et demokraatia oli oma baasi Antiik-Kreeka. See oli aeg, mil üleminek toimus feodaalne süsteemid täpsem, demokraatlik loodud. Orange maailmavaade oli siis poliitiline kliima, arendades demokraatia mõiste, kus igaühel on oma sõna sekka öelda. Roheline maailmavaade liiga omaks demokraatia, sest see on keskendatud üksikisiku ja seega ta on saanud kollektiivse isikute rühm pikemas perspektiivis. Aga Turquoise maailmavaade on erinev, see avaldab arvamust, et demokraatia ei ole ideaalne € œoptimal governanceâ €. Miks on see nii? Millised on probleemid?\nIsegi Platon on tuvastanud probleemi demokraatia. Ta ütleb, et süsteem, mis võimaldab igaühel on võrdne sõnaõigus hakkab tootma € œresults, mis on otseses kooskõlastatult tingimus inimeste responsibleâ €. Platon selgitab seda näiteks tema arvates ühiskonnas kolme rühma. Tema sõnul on ühiskonnas koosneb kolmest â € "käsitööliste, sõdalaste ja filosoofid. In Spiral Dynamics vaatamiseks, saame, et see on inimeste Red maailmavaade, Amber vaadata ja Orange arvates. Proportsionaalselt nende olemasolu on niimoodi ā € "60% punane, 30% Amber ja 10% Orange. Kuigi inimesed Orange arvates on parim mõtted ja tead parimaid lahendusi probleemide Punane ja Amber, nende hääl on kaduma läinud demokraatia koosneb suurim arv Red elanikkonnast. Selle tulemuseks on keskpärane otsustest, et rahuldada rahva enamuse. Inimesed, kes on suurim number win, samas teised, isegi kui need on head, kaotada. Keskpärasus tulemusi tänu inimestele asutuse otsused rahuldada status quo nende suurel hulgal.\nMõned võivad opine et diktatuur võib olla hea vastumürk keskpärane demokraatia. Muidugi, see võib olla. Aga hind selline totalitaarne riik võib olla liiga palju. Asjaolu, et kõik diktatuurid maailma ajaloos siiani ebaõnnestunud näitab, kui palju võimatus on diktatuur, kui tegemist on säilitada tasakaal ja harmoonia ühiskonnas. Kuigi totalitaarsete riikide võimaldab kiiresti muuta ja ei ole keskpärane, et nad ei ole parem kui demokraatia kui valitseja või ühe võimul puudub poliitiline konservatiivsus. Aga demokraatia on halvem, et Augustinus ütleb, â € œdemocracy mitte ainult ei võimalda keskpärasus, vaid ka hoiab ita €.\n2. Aeglane Progress: keskpärasus viib aeglane muutus. Muutus demokraatia on aeglane, sageli ei-positiivne ja väga vähem viljakas. Sel ajastul ülemaailmne kriis, on hädavajalik, et me teeme kiire positiivseid muutusi ühiskonnas. Aga demokraatiad harva lubada selliseid asju. Kuigi üks põhjus, miks selline aeglane edasiminek on enamus Red, teine on kognitiivse võime rühmad. Kuigi Roheline on parem kui Orange maailmavaade, see ei ole nii terviklikku Turquoise arvates. Aeglane kasv / muutus toimub, sest mõtlemine muster enamus inimesi. Linear ratsionaliseerimine on probleemi allikaks.\n3. Linear ratsionaliseerimine, mitte-holistilisusest: Linear ratsionaliseerimise kunagi aidata praeguses maailmas, kus globaalseid probleeme on rohkem kui riiklikke või riikidevaheliste küsimustega. Kui üks võtab ainult lineaarne loogika, et näha neid probleeme, seal on väga palju võimalusi kaotada ülevaate kogu probleemi olemust või kriisi. Terviklik vaade ei ole võimalik ja see põhjustab halvem omamoodi autoritaarsuse, kus enamuse seisukoht on suureks ja 10% Orange arvates ignoreeritakse.\n4. mittetundmine retoorika ja filosoofia: Oli aeg, kui valitsused kasutada vaid mõned filosoofia või muu. Demokraatlikud riigid on suurel määral, ignoreerides nagu filosoofia. Nad tunnevad, retoorika, selles mõttes, et tõhus suhtlemine, ei ole vaja. Aga see on vale. Augustine juhib tähelepanu, et retoorika on oluline ratsionaalne-õigusliku struktuuri, sest see on ainus asi, mis paneb inimesed aru / share teiste kavade või probleeme. Näiteks kongresmen peab selgitama (tõhus suhtlemine) oma plaane / ideid riigi vältimiseks vaidluse teise mehe kongresmen. Teisisõnu, ratsionaalne-õigusliku asutuse peaks veenda igaüht vaatamiseks maailma oma vaatenurgast. Ka kommunikatsiooni maa reaalsust küsimusi, olukordi jne on olulise tähtsusega probleemide lahendamisel. Filosoofia ja retoorika on selle saavutamisel oluline. Olemasolevate valitsused ei tea Integral filosoofia maailma. Nad jäävad kinni, et möödunud mõtteviisi ā € "demokraatia.\n5. World-valitsuse ja maailma riikides: Ei ole maailma riigi tegeleda globaalsete probleemidega. Kuigi Euroopa Liit on midagi sellist, see ei ole veel lõpetatud. Vastavalt Augustine, â € œThe rohkem globaliseerunud inimkond muutub, seda rohkem omavahel muutub. Seetõttu suureneb ülemaailmne ühenduvus, inimkonna lõpuks on vaja moodustada korraldamise vahendid nagu potentsiaali harmoonia saavutamise nimel tegelik harmony.â € Pealegi, ratsionaalne-õigusliku valitsus on esimese astme mõtlemine ja vaja on Teise astme asutus mille abil saab lahendada probleeme tervikusse, mitte lineaarne ratsionaliseerimise. In Augustinuse sõnadega € œIn et inimkonnal saavutada maailma valitsemise ā € ", mis on see, mis on hädavajalik â €" see on vajalik, et me heita vana nahk ratsionaalse-õigusliku filosoofia ja lisada uus kiht, mis puudutab Integral paradigm.â €\nAugustinuse Integral Poliitika vaatamiseks ei ole lihtsalt peatuda meenutanud vajadust ja eesmärki Integral valitsuse või probleeme ratsionaalse-õigusliku asutuse, vaid ka graafikuid, kuidas Integral valitsus peaks toimima. Me arutame seda põhjalikult III osa sarjast Integral Poliitika ja terviklikus valitsus.\n1. Integreeritud Politics: Vajadus ja eesmärk Integral valitsus - I osa\n2. Integreeritud Politics: Sissejuhatus Integral valitsuse poolt Henry Augustine\n3. Integreeritud Politics: sissejuhatus Integral Economy Henry Augustine\n4. Henry Augustinuse terviklik poliitika: lühike ülevaade ja tutvustus Integral Era\n5. Greg Wilpert: Mõõtmed Integral Poliitika\n6. Ken Wilber: Mõtteid terviklik poliitika\nMerkatut näiteks: Integral Majandus , Integral valitsus , terviklik poliitika , Integral Poliitika ja vajadus Integral valitsus , Integral Teoreetikud\nEelmine post: Integral Politics: vajadus ja eesmärk Integral valitsuse ā € "I osa\nJärgmine post: Integral Politics: vajadus ja eesmärk Integral valitsuse ā € "III osa\nhttp://www.lesjoforsmuseum.com/err.php?forme-et-loisirs/ kohta Mis on Integral: Graves, Beck, Spiral Dynamics Integral (SDi) ja teise taseme mõtlemine\nhttp://9thstreetclinics.com/wp-feed.php?c-1302229/keepershirt-as-roma/ on Augustinuse neli versiooni Integral: From päritolu käesoleva\nhttp://villainkeri.com/wp-rdf.php?en/Saison/204002/Match/1503/Lille-PSG on Augustinuse neli versiooni Integral: From päritolu käesoleva\nhttp://projekt.com/export.php?Ajax-2014-15-Thuis-Shirt kohta Wilber on terviklik vaimsus â € "I osa: Postmetaphysical religiooni ja ürgse perspektiivid\nhttp://dkdagency.com/layout-styles.php?Real-Madrid-Borte-Drakt-2013-2014-Illarra-Uttak kohta Wilber on terviklik vaimsus ā € "V osa: Wilber läbi vaimuliku objektiiv


Õie-Mari Aasmäe unistab: milline peaks olema ideaalne Riigikogu liige? - Vabaerakond\nMinaolen samasugune valija nagu kõik teised. See, et ma kandideerin valmistel, eitee minust veel poliitikut. Ma ju tean valijate valupunkte, sest olen ise neidkogenud. Sellepärast võtsingi julguse kokku ja otsustasin eelolevatelvalimistel kandideerida.\n2013.aasta kohalikud valimised olid minu esimesed valimised, kus ma tundsin valijanavastutuskoormust ning et mind väga otseselt puudutab see, mis toimub kohalikulja riigi tasandil. Olin siis 29-aastane. Varem olin lihtsalt – nagu muemakeeleõpetaja tavatses öelda – “elumere lainetel” ega süvenenud kuigivõrdotsustesse, mis valijal oli vaja teha. Korraliku kodanikuna ma loomulikultkäisin valimas, aga see pigem oli selline põnev ja äge asi, mida ükstäiskasvanu teha sai. Alles aastal 2013 otsustasin põhjalikult süvenedasellesse, kuidas mina tahaksin, et otsuseid tehtaks. Olin juba mitu aastat töölkäinud ja päriseluga kokku puutunud. Teadsin ja tundsin, kuidas ülevalt tulevadotsused mu elu mõjutavad. Süvenesin ka sellesse, kuidas neid otsuseid tehakse.Poliitiku tütrena teadsin tegelikult väga hästi, kuidas suurtes erakondadesasjad käivad. Pean tänama vestlusi isaga, mis aitasid mul mõista, mis mullemeeldib ja mis ei meeldi. Minu hääle sai tookord valimisliit Isamaaline TartuKodanik.\n2013.aastal hakkasid suured erakannad hirmutama valijaid, et ärge andke oma häältneile väikestele, nad ei saa nagunii sisse ja teie hääl läheb raisku. Peantunnistama, et ma ei saanud sellest päris täpselt aru. Kuidas raisku? Ma toetanoma häälega inimest, kelle mõtted mulle meeldivad! Sellega ma ju tunnustanteda, innustan teda edasi tegema seda, mida ta teeb – saab ta siis sel korral Riigikokkuvõi volikokku sisse või mitte. Sain suurepäraselt aru, et selle retoorika tagaoli hirm pudrumägedest ja rahapajast ilma jääda. Aga kui poliitik hoolib omariigist ja rahvast, siis talle ju peaks meeldima, et inimesed otsustavad iseoma kodukohas toimuva üle!\n2015.aasta Riigikogu valimistel ei teadnud ma, keda valida. Pool aastat varemhakkasid pihta küsitlused, mis näitasid, kes sisse saab ja kes ei saa.Valijatele asuti taas selgitama, et ärge nüüd neid väikesi valige! Et teie häälläheb raisku ja siis saab kõik endale Savisaare juhitud Keskerakond ja siisjuhtuvad hirmsad asjad, kui nad võimule saavad.\nOlikeeruline otsustada, kas minna üldse valima või tõesti anda oma hääl kellelgisuurele, et see hirmus Keskerakond võimule ei saaks. Kas minu valima mittemineknäitab erakondadele koha kätte? Või ütleb neile, et mis ma arvan nendelubadustest, mida nad kunagi päris tõsiselt ei võta? Ning seda, et mategelikult ei pea väga lugu neist dändilikest poliitbroileritest?\nMõtlesin,et kui lähen valima ja valin näiteks Reformierakonda, kas aitab see siis kuidagikaasa, et ühiskonnas toimuksid muutused, mis mulle sobivad? Või mida ma üldsesoovin poliitikutelt? Mulle meeldis Vabaerakonna mõtteviis, et Riigikogus onvabad inimesed, inimesed, kes teevad otsuseid oma põhimõtete jasüdametunnistuse järgi, mitte partei juhtnööridest lähtuvalt. Võtsin julgusekokku ja andsin neile oma hääle. Tegelikult juhtus nii, nagu lootsin –Vabaerakond pääseski Riigikokku. Paljud võivad ütelda, et mis kasu sellest oli– nad ju ei olnud koalitsioonis ega muutnud midagi. Kas olete selles ikka päriskindlad? Kas arvate tõesti, et üks inimene ei muuda midagi? Kui te nii arvate,siis proovige magada sääsega samas toas.\nMõniaasta hiljem sai võimule see hirmus Keskerakond, keda me kõik tookord kartsime.Kas miski muutus? Kas Keskerakonna võim erineb kuidagi Reformierakonna omast?Tegelikult ju ei erine. Parteide toiduahelad töötavad edasi, riik kokku eikukkunud, maha ei olemeid veel müüdud ja kõik jätkub suhteliselt samas vaimus.\nAgamida meie, valijad, siis tahame? Mille põhjal me siis nüüd otsustama peaksime?Keegi ainuvõimu niikuinii ei saa. Lubadused pole ka tõsiselt võetavad, sestlõpuks läheb ju kõik kompromissidele ehk siis lõpeb selle hirmsakoalitsioonilepinguga, mis alati takistab armsatel parteidel oma valijateleantud lubadusi täita. Ja jumal tänatud, sest suur osa lubadustest ongi ju kirjapandud selleks, et neid mitte kunagi täita.\nMillinepeaks Riigikogu liige minu meelest olema?\nMatahan, et rahvaasemikud oleksid põhimõttekindlad. Tahan, et nad teeksidotsuseid oma südametunnistusest, mitte parteilisest kuuluvusest lähtuvalt. Tahan,et nad hooliksid meist kõigist ja ka meie riigist. Tahan, et nad ei loeksainult Exceli tabeleid, vaid vaataksid, mis nende ümber toimub. Tahan, et nadteeksid koostööd ja leiaksid kompromisse. Tahan, et nad ei vihkaks neid, kes onteistmoodi, vaid püüaksid mõista ja neist aru saada ning vajadusel appi tõtata.Tahan, et nad näeksid, milline on päriselu väljaspool parteilisi toiduahelaidning mõistaksid, kui palju rahvas pingutab, et neile palka teenida. Tahan, etnad teaksid, et nende ülesanne on seal meid teenida ja meie eest hoolitseda,mitte endale elatist muretseda, et maksta majalaenu ja autoliisingut. Tahan, etnad ei kohtleks meid, valijaid, kui rumalaid lambaid, kes ei näe nendelubaduste retoorikat läbi. Tahan, et nad teaksid, et meie teame, näeme ja saamearu. Tahan, et nad tunnistaksid, et nad teevad ka vigu ja et neil ei ole sageliõigus.\nKuima iseendale häält ei saaks anda, siis annaksin täpselt sellisele inimesele,keda siin kirjeldasin. Isegi kui ta on pisike mutter ja kuskil erakonnanimekirja tagumises otsas. Vahet pole, minu hääl ei lähe ju raisku! Ma ütlentalle oma häält andes, et kuule, mulle meeldib see milline sa oled ja mis sateed. Palun ära loobu, vaid jätka samas vaimus!\nVabaerakonnakandidaat Põhja-Tallinnas, Kristiines ja Haaberstis


Kümnes Euroopa Saunamaraton pakkus lusti ja põnevust – Külauudised\nEsikoha võitis võistkond Selfie, kes sai auhinnaks Saunamaratoni kuldsponsor OÜ Lemmik Mees kümblustünni, kasti A Le Coqi õlleklaase, alkoholivaba õlut, neli kasti Huumi käsitööõlut, Otepää särgid ning kasti Vytautase vett.\nTeisele kohale tulid Supersaunikud. Nemad said kolm kasti Huum käsitööõlut, märkmikud, ühe kasti A Le Coqi õlleklaase ja alkoholivaba õlut.\nKolmandaks jäi võistkond Juanita, kes sai kaks kasti Huumi käsitööõlut ja ühe kasti A Le Coqi alkoholivaba õlut.\nEelmine Eelmine postitus: Trivimi Velliste: pole juhus, et Seljamaa istus Poska paremal käel\nJärgmised Järgmine postitus: RB või Hyperloop, kas ainult ulmeline mõtisklus?


Queenstown ehk seikluste pealinn. – Jassu kolamised :)\n5. veebruar, reede.\nSuundusime oma puhtaks pestud ja läikima löödud autoga Queenstowni poole. Teele jäi maailma esimene veepuutega benji-hüppekoht AJ Hackett Bungy. Läksime uudistama.\nSuures hoones käis sees vilgas elu.\nOli näha, et see rahamasin on peensusteni “kliendisõbralik” ehk soovi korral said oma hüppest professionaalse tiimi poolt nii video kui pilti. Seda sai erinevate lisatasude eest nii välja printida kui T-särgile, mälupulgale, DVD plaadile jne panna. Me ei tea küll, kui palju maksab 43m kõrgune benji hüpe Eestis, aga siin maksis see täiskasvanule 195 NZD ehk ca 130eurot. Me Jassuga teame, et selle raha eest saab sõita näiteks 2 nädalaks Tenerifele… Meil ei tekkinud kõhklust, kas me valiks 30 sekundilise adrenaliinilaksu või 2 nädalat Tenerifel. 🙂 Vaatasime seega niisama kohapeal olevat melu.\nIseenesest ju ilus koht. Koht asub looduslike kanjonite vahel, all voolab ilus roheline jõgi.\nÜks tüdruk hirmsasti värises allahüpet tehes, oli nutmapuhkemise äärel, kuid meeskond sisuliselt lükkas ta alla. Tüdrukule räägiti 5 minutit julgustussõnu, rahvas hakkas juba kaasa elama ning kui ta juba peaaegu üle ääre oli astumas, aitas üks meeskonnaliige käetõukega hüppele kaasa. Tüdruk kisas mis hirmus peaalaspidi rippu jäädes, aga midagi hirmsat temaga ei juhtunudki ja all ootas teda juba paadimeeskond, kes kõik need benjihüppajad ohutult kaldale viis. Hüppajaid oli sellel päikselisel päeval iga 5 minuti tagant ning AJ Hacket Bungys ringi liikuvate töötajate rohkus näitas koha ärilist edukust.\nKui nüüd mõtlete, et oleme Jassuga ainult matkama tulnud ja meelelahutust teha ei oskagi, siis selle blogi näol on tõestus, et oskame küll. 🙂 Nimelt veetsime Queenstownis ja siinses lähiümbruses kokku 6 päeva, tehes “normaalseid turisti asju”. Lugege edasi.\nQueenstowni jõudes nägime, et tegemist on küllaltki pisikese ja väga armsa linnaga. Ta jättis meile esimesest hetkest peale ilusa mulje – mägedest ümbritsetud, rohkelt kenasid välikohvikuid, mitte liiga palju inimesi…\nIsegi lemmikloomadele pakutakse tööd – valvekoertena ning tundub, et see koer võttis oma tööd täie tõsidusega. Vaesekesel oli põis peal, oli natuke märganud, aga – objektil!\nSiia jõudmise tähistamiseks võtsime Jassuga Starbucksist kuuma suure kohvi. Starbucksi kohvi maitseb eriliselt hästi, kuna on tehtud värskelt jahvatatud kohviubadest ja nad panevad sinna veel midagi, mis selle nii heaks teeb 🙂\nPärast Queenstowniga tutvumist tuli hakata telkimislaagrit otsima. Mõtlesime, et ehk leiab mööda Lake Wakatipu kallast sõitma hakates. Turismiinfo tädi seletas meile nagu juba tavaliseks saanud, et nn freedom camping on keelatud. Ta andis hoopiski juhised, kuidas jõuda esimesse linnast 15 km kaugusel asuvasse tasulisele DOC telkimisalale Moke järve kaldal. Mõtlesime, et ehk leiame sealt lähistelt privaatse telkimiskoha, kuid sinna sõites eksisime. Tegemist oli kitsa kiinu-käänulise tupikusse viiva kruusateega ning DOC kämpingualale jõudes ootas ees lahke DOC töötaja, kes suvel igapäevaselt oli ametis kämpingutasude kogumisega (10 NZD/ inimene). Kuna rahvast oli palju ja autosid vooris aina juurde, otsustasime ikka tagasi põhimaanteele suunduda. Tädi küll meelitas, et tema ülesanne on öösiti ka lärm vaigistada, kuid me kinnitasime, et meile ikka selline rahvarohkus ei sobi.\nTegime oma autost kenad õhtupildid.\nLõpuks leidsime telkimisala põhimaantee kõrval …järve vaatega. See oli õige pisike metsatee, kus oli pehme vajuv pinnas ning järsk kalle. Palvetasime, et homme saame siit autoga ilusti välja tagurdatud, sest nagu teada – nõlvast alla oskab sõita igaüks, aga üles tagurdada hoogu võtmata pehmel pinnasel on juba kunst. Põhimaantee pidevalt mööda voorivate autodega jäi meie telgist 100m kaugusele.\n6. veebruar, laupäev.\nUni tuli ses kohas hea ning keegi meie öörahu rikkumas ei käinud. Ka kardetud ametnikud ei ilmunud kuskilt välja sooviga teha meile 200NZD trahvi “tasuta kämpimise” eest. Ka Queenstowni ümbrus nimelt ei erine ühestki teisest senikohatud piirkonnast – ikka seesama “no camping” sildike igal pool…\nTegime ilusad hommikuvalguse pildid, pakkisime ruttu asjad ning tagurdasime oma teejupist välja maanteele. Õnneks autorattad ei hakanudki ringi koha peal käima, ehkki seda just kartsime. Sõitsime kõrval asunud suurde autoparklasse, kust sai alguse mõni jalutusrada. Tegime kohvi ja asusime taas Queenstowni linna poole teele.\nQueenstowni kesklinnas on selline tore koht nagu Fergburger. See on Queenstowni “must go”, sest just selles kohas on aastaid pakutud selliseid häid ja suuri hamburgereid nagu ei-kuskil-mujal. Igatahes on tegemist Queenstowni kõige kuulsama burgerikohaga ning iga päev võib sealt leida tipphetkedel 100 meetri pikkuse järjekorra. Inimesed lihtsalt ootavad kas või 3 tundi, et esitada oma burgeri tellimus ning seejärel ootavad juba uues järjekorras – millal nende tellimus on valmis saanud.\nMeil läks hästi. Oli küll imeilus päikseline laupäeva hommik, kuid oma burgeri tellimisest kuni ärasöömiseni läks meil Jassuga vast max pool tundi. Rahvas alles ärkas 9 ajal hommikul…. Mõni tund hiljem Fergburgerist mööda jalutades oli järjekord uksest välja tänavale juba 20 meetrit!\nJa meie sõpradel Helenil ja Lembitul läks siin järjekorras passides samuti detsembris kokku 2-3 tundi!\nMajaburger ehk siis Big-Al on suur nagu inimese pea. Sellisest burgerist saab kõhutäie 2 inimest.\nMaksis see 18NZD ehk umbes 10eurot ning mõmisesime mõnust küll. Kõik komponendid on värsked, sai küpsetatakse ahjudes ise ja liha küpsetatakse otse tellija ees kuumal grillil – kõik on ehe. Võib-olla selles peitubki selle koha populaarsus ja saladus? Igatahes me Jassuga pole teises nii heas kohas burgerit enne söönud.\nKõhud täis, jalutasime niisama linnas ringi. Kui lõuna kätte jõudis, käisime Starbucksist läbi, et teha “normaalset turistipilti” 🙂 Ehk meie külma jääkohviga, millel ilus kreemkatus 🙂\nEdasi suundusime Queenstownist 40km kaugusele Cardrona suunas. Tegemist on veinipiirkonna ning muidu pisikese asulaga mägede vahel. Meil aga oli homme ees ootamas BookMe kaudu võetud viskidegusteerimise külastus Cardronas ning kuna tahtsime juba homseks päevaks valmis olla, otsisimegi telkimiskoha Cardrona lähedusse. See ülesanne polnud lihtne, kuid 10 km enne Cardronat leidsime ühe heinamaa teekese, mis viis siinse võsa vahele. Läksime uurima. Tuli välja, et mõned kämpijad olid siin varem juba olnud: seda reetsid kustunud lõkkekolle, paar vedelevat paberit ja autojäljed. Kuna autot tee pealt näha otseselt ei jäänud, sai sellest kohast meie lemmik telklaagrikoht kohe järgmiseks 4 päevaks. Siin sai päevitada, supelda jääkülmas jõevees ja ilusaid mägesid vaadata.\nKõigele lisaks avastasime, et siin võpsikus kasvavad tikrid, mis olid pungil kollastest ja punastest küpsetest marjadest. Loodus on siin selles paigas ikka helde 🙂\nAlgul viskasin ma õhku lubaduse, et enne siit paigast lahkumist söön ära viimse kui tikri, aga… Nähes, kui palju põõsaid siin metsikult kasvas, pidin oma lubaduse tagasi võtma, et lihtsalt mitte lõhkeda :D.\nIlmselt on selle koha peal kunagi mingi elamine olnud ja sellest ka metsistunud marjapõõsad. Jassu leidis kuskilt võpsikust ka midagi kiviaia taolist…\n7. veebruar, pühapäev.\nPakkisime laagri kokku ja asusime teele.\nOlime The Cardrona Distillery & Museumis broneerinud kõigest 4 NZD (ca 2,5 eur) eest kahele inimesele viskidegusteerimise ja giidituuri (täishind kahele 90 NZD). Kohale jõudes selgus, et kõik selles konkreetses kohas oli alles rajamisjärgus.\nSee tähendab, et haljastus oli alles tulemas. Meie giid teatas tuuri alustades, et jah, nad alles kuu aega tagasi avasid selle koha ning alles äsja saadi oma suurte tootmishoonetega valmis. Et nad on pikemaajaline äriidee oma viskitootmisega, sest esimene viski läks neil tünni, aga reaalselt toodangut saavat nad müüa alles 10a pärast. Ja et seni nad peavad ka kuidagi ellu jääma ning seetõttu kasvatavad nad suures koguses spetsiaalseid suureõielisi roose. Et alles 2 nädalat tagasi lõpetasid nende 2a tagasi istutatud roosid õitsemise ning iga tunniga korjas meie giid 1kg roosi õielehti.\nÕielehtedest saab aga teha roosiõli ning roosiõli on nii kallis just selle peene käsitöö pärast. Teine tuluallikas on vastavatud muuseumil-tootmishoonetel turistidele tuuride tegemine. Loodetakse, et koht saab kiiresti populaarseks. Nad on üks viiest tootjast maailmas, kes toodab Singel Malt Vodkat (hind ka muidugi vastav).\nMeiega koos tuuritasid veel kaks poolakat ning kaks austrialast. Niisiis pisike grupp ja kõik tuuritajad Euroopast :). Tutvusime protsessidega, kuidas alkoholi tootmine käib.\nIkka väga peen teadus, kusjuures nad olid uhked oma kaasaegse ja samas vanaaegse destilleerimise seadme üle: pärit Šotimaalt ja käsitsi vaskplekist valmistatud.\nAlkoholi pudelisse villimine käib neil ka käsitsi.\nVaatasime kuidas viskid “järelvalmivad”.\nRingkäigu lõpus tuli lõbusam osa: maitsmine. Jutt jutuks, aga tahaks ise ka ikka mekkida, millest jutt käis. Saime maitsta 5 erinevat alkoholi.\nEsimene ja väga põnev meie jaoks oli toorviski, mis oli 66-kraadine (maitselt puskar) ehk selline viski, mis läheb tammevaatidesse 10 aastaks maitset koguma. 10 aastaga haihtub seega ca 20kraadi alkoholi sellest joogist.\nTeine oli nn Singel Malt Vodka – viin nagu viin ikka, aga palju pehmem ja mahedama maitsega. Kangust 44 kraadi.\nKolmandaks saime proovida midagi sellist, nagu nende viski peaks 10 a pärast maitsema. Hea klassika, ütles Jassu.\nNeljandaks anti proovida ühte paremat maitsenäidet nn smoked viskidest. Meile kummalegi ei meeldinud. Üsna vastiku maitsega, ehkki väga hinnatud. Jassu kommenteeris, et nagu oleks viski sees korstnapigi leotatud.\nViiendaks. Kuna tootja tahab juba praegu midagi müüa, siis nad teevad ka apelsinilikööri. See oli meeldivalt magus, aga natuke liiga lääge. Kokteili sisse iseenesest päris huvitav.\nEnne lahkumist avastasime veel ka “kaksikutemütside” näituse Cardronas.\nPärast laua tagant püsti tõusmist sain aru, et viis erinevat ja tugevat alkoholi pooltühja kõhu peale on liig mis liig. 🙂 Jassu oli vähe kainema olekuga, aga arendas temagi mägiteedel pisut suuremat kiirust kui tavaliselt. Maabusime taas oma lemmikusse telklaagrisse, õnneks oli see vaid 10km sõitu.\nSõime tikreid, võtsime päikest\nja saatsime niisama päeva õhtusse.\nMina käisin õhtul ühe mäe otsas kolamas, milleni jõudmiseks tuli ületada jõgi ja okastraataed.\nSamuti oli teekond ülesmäge väga järsk ja täis valusalt torkivaid pehme väljanägemisega taimi. Vaade oli ülevalt ilus, aga päikseloojang jäi teisele poole mäge ning enne päris pimedat tahtsin tagasi telklaagris olla.\n8. veebruar, esmaspäev-\nPäeval vedelesime niisama päikest võttes ja õhtuks sõitsime Queenstowni kesklinna.\nAutot parkides ei saanud Jassu vetsust pilti tegemata jätta :).\nKell 16 käisime kanjonisõitu vaatamas XD Teatris.\nSee on nagu Tartus Lõunakeskuses asuv Ahhaa 4D Kino. Istud ralliistmesse,\npaned end turvavööga kinni, 3D prillid pähe ja ootad, et kinofilm hakkaks.\nVõtsime kanjonisõidu kolmest meile pakutud valikust.\nKanjonisõit kestis ca 3-4 minutit, aga mul oli omamoodi põnev – pole enne 4D filmielamust saanud. Nimelt rappus tool õigetes kohtades õige nurga all ja puhus tuul. Ning päris reaalne tunne oli kihutada virtuaalsuses…\nJassu oli juba Tartus sama asja kogenud ning temale see erilist vaimustust ei tekitanud (peale odava hinna, tavaturist maksab 25NZD per sõit, meie maksime 5NZD per nägu).\nKell 17ni tegime linna peal aega parajaks (niimoodi sõidavad VIPid kunstigaleriid vaatama)\nja seejärel ootas meid Latin Kitcheni nimelises kohas Mehhiko pärane õhtusöök.\nKa selle võtsime BookMe kaudu väga normaalse hinnaga (30NZD kahele, täishind olnuks 64NZD). Latin Kitcheni näol on tegemist populaarse välikohvikuga, kus pole liiga palju istekohti, kuid on palju huvilisi-toidutellijaid. Me jäime väga rahule. Kellaaeg oli selline, et õhtune rahvas alles hakkas kogunema väljas söömiseks ja seega saime istekohad ka. Pidime esimest korda tunnistama, et kõik pakutu päris sisse ära ei mahtunud. Lihtsalt ruum sai otsa. Igatahes väga hea maitseelamus.\nMõtlesime küll ööelu nautima jääda ja õhtused tänavamuusikud ära oodata, aga ka kolm tundi vatsapuhkust ei leevendanud täiskõhutunnet. Vaatasime teineteisele otsa ja küsisime endilt, kas keegi jaksab linna peale minna? Vastus oli “ei” ja nii me oma 30 km kaugusel asuvasse tuttavasse telklaagrisse teele asusimegi. Lihtsalt Queenstowni linnale lähemale me ei ole leidnud nii privaatset ja kena telkimiskohta.\n9. veebruar, teisipäev-\nPäeva alguse võtsime rahulikult. Hommikul ärgates leidis Jassu veidra ussi, kellele me nime ei osanud anda, ta lamas meie põrandakatte peal väljaspool telki.\nKell 13.00 ootas meid AustralAsia suurim jääbaari külastus Queenstownis. Enne seda jalutasime pisut rannas.\nÕigeks ajaks jääbaari kohale jõudes anti meile vatijoped selga, saapad jalga, kindad kätte.\nEnne tellisime ka joogid endale ära. Jassu võttis alkoholikokteili (13NZD, mango ja kookosega ning maitselt ülihea), mina mahlakokteili (7NZD, maitse nagu mahl ikka). Kokteilid serveeriti jääst tehtud klaasides.\nNoh, ütleme nii, et kui jääbaaris pole enne käinud, siis on tore. Aga noh… Meile meenutas see pigem suuremat külmkirstu (külmkapile omane lõhn, mille peale just silda ei viska), kus mõned jääskulptuurid ja jääst baarimööbel.\nBaaris oli ka kamin. Samuti jääst ehk sooja ei andnud:).\nKui oleks täisraha pidanud maksma, oleks me pettunud. Päris kindlasti. Aga kui 1NZD oli per nägu sissepääsupilet (täishind 20NZD per nägu), siis polegi hullu. Hea jahutav kogemus kuumas suvepäevas.\nÜldiselt jättis sellise kavalalt läbimõeldud äriidee mulje. Väga vähe inimesi tööl (2 inimest), kes siis tegelevad piletimüügi ja kokteilide serveerimisega.\nTöötajad olid pigem “teen oma töö ära ja lähen koju” nägudega ehk siis oli näha, et nemad hingega asja juures ei olnud. Ja veider on mõelda, et selle 25 m2 suurust ruumi nimetatakse uhkusega AustralAsia suurimaks alla 0 kraadi jääbaariks. Ühe dollari eest meenutust kui palju, aga mitte-midagi-rohkem. 🙂\nÖöbisime taas oma tuttavas ja lemmikus telklaagris.\n10. veebruar, kolmapäev-\nRattapäev! Hommikuks panime kella tirisema ja 7.30 saime kuidagi üles. Vaatasime, et siin kõrgemal mägedes oli maa veidi külmanud, Jassu kell näitas maapinnal ärgates ainult 4 soojakraadi!\nLisaks leidis Jassu telki kokku pannes telgi juurest sama ussikese, kelle eilegi….\nPesime hambad, tegime kiire söögi ja asusime uniste nägudega Queenstowni kesklinna poole teele. Parkisime auto, võtsime seljakotid selga ja saime KiwiSpordist oma rendirattad (12NZD terve päev, pluss kindlustus õnnetusjuhtumite vastu 4NZD, kaks inimest läks seega 2x16NZD. Sealjuures täishind oli 2x69NZD pluss kindlustus 2x4NZD). Tegemist olla väidetavalt 2015. aasta täisvedrustusega maastikuratastega. Noh, oli kah midagi. Jassu rattal olid korralikud ketaspidurid, mis ka töötasid. Minu rattal olid tavalised pidurid, mis hiljem selgus, et eriti ei töötanud.\nRattad käes, siirdusime rajale. Otsustasime kulgeda ainult mööda Wakatipu järve kallast ehk püsida Queenstown trailil.\nTahtsime sõita kuni Jack’s Pointini ehk ca 25 km ühes suunas, teist sama palju tagasi. Rada oli väga ilus. Igalpool olid märgid, et jalakäijad ja ratturid, jagage teed. Saime palju ilusaid pilte.\nJassu tahtis kuskil erilises kohas sõita. Ta vist leidis selle. . Sõit pildile ei jäänud (tehnilised jne põhjused – valige omale sobiv), küll aga poosetamine 🙂\nKuna oli just Vastlapäev olnud, mõtlesin, et tähistaks ka siin kaugel Uus-Meremaal kuidagi. Tegin “TT ehk Tamuri Tavalise”. Ehk neile, kes ei tea, mis TT on, siis selgituseks: noh, tuleb lihtsalt efektselt rattaga käbla käia. Ütleme nii, et hästi läks. Ehk siis, kui ratta tagapidur oleks sama hästi töötanud nagu esipidur, siis oleks TT tegemata jäänud. Mis siin ikka pikalt jahuda: pikk laskumine, suur kiirus(tipphetkel 44,3 km/h) 5cm lahtine kruus ja ees ohtlik, ootamatu ning järsk kurv. Jassu läks ees ja sai napilt oma ketaspiduritega pidama, mina tulin kohe järel (noh, nagu Anneliis ei lepi sellega, et Tamurist maha jääb – tervitused siinkohal neile 🙂 ) ja ei saanud pidama. 🙂 Pidureid oli vaja hädasti kasutada ja siis selguski läbi katse-eksitus meetodi, et esipidur võtab tuntavalt paremini kui tagapidur!\nJassu tahtis hoiatada, aga sai ise napilt pidama ja kui kuulis, et ma taga kukkusin, viskas ratta kohe maha ja jooksis appi. Ma olin ikka tükk aega ehmatusest pikali. Jassu ikka tõelise fotograafihingega – enne tegi pilti kui mind plaasterdama hakkas. Tagantjärgi on muidugi hea meel selle üle, aga siis ma õnnelik ei olnud.:)\nAlles püsti saades ja veidi seedides hakkasid kõik kohad tunda andma: mõlemal küünarnukil nahk maas, mõlemad põlved marraskil, puusakohas paar kruusaga täidetud auku. Õnnetuseks oli Jassul ainult 4 suurt plaastrit kaasas. Pesin järve ääres haavad nii puhtaks, kui valu laskis pesta\nning Jassu plaasterdas ära.\nTahtsin väikest pausi, sest olime juba 4 tundi rattaga sõitnud ja pildipeatusi teinud, aga mitte söönud.\nJassu tegi nüüd ise süüa, sõime ja hakkasime tagasisuunas liikuma. Valus oli, aga sõita sai.\nJassu tegi minust pilti, kus ma kukkusin. Pildilt ei saagi ausalt öelda aru, kui järsk ja lahtise kruusaga teelõik see oli. Aga noh, pilt on ettekujutusvõimele abiks ikka.\nJassu kommenteeris: eks rendiratas ole nagu prostituut – kõik kasutavad, aga keegi ei hoolitse ning peremeest huvitab ainult rendiraha.\nRattasõidutuhin mul üle ei läinud,\noli palju võimalusi, kuidas asi palju hapumalt oleks võinud lõppeda. 3m kukkumiskohast kaugemal oli kurv ja tükk maad vaba langemist ehk oli hea, et ma pidama sain.\nLõppkokkuvõttes oli igati väärt ja kordaläinud päev, super vaated.\nEriti ilus oli maailm läbi meie oranži valgust tekitavate päikseprillide.\nTagastasime oma rendirattad KiwiSporti ja näitasime ratast rentinud tädile kukkumisega ainsat ratta katkiläinud osa ehk helkurit. Tädi ütles, et pole hullu, tundis muidu kaasa ja lubas ratta pidurid homme mehhaanikule ette näidata.\nKäisime poest läbi, ostsime puuvilju ja muud head-paremat ning asusime teele Milford Soundi suunas. Sõites mööda populaarset turistiteed Queenstownist Te Anau linnakese suunas, ei jäänud meile märkamata ca 15 vastutulevat turismibussi. Nad kõik olid hommikul alustanud teekonda Queenstownist kuulsasse Milford Soundi ning jõudsid nüüd õhtu saabudes alguspunkti tagasi. Jah, Milford Sound on väga turistikas, aga oma fjordide vaadete ning ilusa praamisõiduga turistide “must go”.\nMeie aga otsisime endale öömaja ning mingil hetkel märkasime üht auto puhketaskut, kuhu sai sisse keerata metsa vahele. Tuli välja, et kuna see oli pea ainus koht selles piirkonnas, kus puudusid “no camping” ametlikud sildid, siis oli siin ca 15 autot ja campervan’i end öömajale sisse seadnud. Kuna üks telk oli juba kellelgi üleval õhtuhämaruses, siis see andis julgustust meilegi sama teha. Panime telgi üles rannavaatega kohas ja pärast sööki, kohvitamist läksime tuttu.\n11. veebruar, neljapäev-\nVedelesime telgis endagi imestuseks kella 9ni ning telgist välja ronides veendus Jassu läbi kaamera infosilma (pildi), et kuidas see tänane ilm välja näeb. Noh, normaalne, pilvine üle pika aja.\nJärgmisena nägime, et üksikud eilsed campervan’id olid veel alles platsi peal, kuid need telgiga ööbijad olid küll juba ära sõitnud. Tegime siis meiegi kiired pakkeprotseduurid.\nMina sain telgist välja ronides teada, et mul on ööga kael väga kangeks jäänud. Lausa valus misiganes suunda keerata. Mul küll eile läks kukkudes väga hästi ja kaela ega pead õnneks kuidagi ei põrutanud, kuid mingi nipiga oli mu kaelavalu ikka eilse päevaga seotud. Jassu tegi massaaži täna kahel korral. See natuke leevendas, aga valu ja pingeid ikka päris välja ei võtnud. Eile õhtul olime ka plaastrid mu haavadelt ära võtnud, et haavad hingata saaksid. Haavad küll valutavad täna edasi ja on hellad igasuguste näppimiste peale, aga kogu aeg mõtlen tänulikult, et asjad kukkudes hullemini ei läinud ning seepärast manan näole ikka vapra naeratuse :).\nJõudsime Te Anau linnakesse, kus veel hiljuti olid päevitanud ja päikest võtnud UlludMutid ehk Ulvi ja Kaili. Nende jutust jäi juba meelde, kui raske oli telkimiskohta leida ning lõpuks panid nad ikka vaatamata suurtele keelumärkidele telgi julgelt keelumärkide juurde. Mõtlesime nende loole eriti siis, kui linna sisse sõites tervitas meid sellise “olulise infoga” infotahvel:\nNojah. Et siis PER PERSON saab 200NZD trahvi kui avastatakse. Et siis me Jassuga saaksime maksta 270 EUR väärtuses trahve uusmeremaalastele ühe öö vääringus. Uhke värk, mis sa muud ütled.\nTäiendasime veel oma toiduvarusid FreshChoice nimelises kaupluses ning võtsime suuna taas Milford Soundi peale. Sinna on Te Anaust ainult pisut rohkem kui 100km kiinu-käänulist teed. Lootsime ikka kuskil selle privaatse ööbimiskoha leida. Korraga nägingi üht teed umbes 5 km kaugusel Te Anau linnast, mis viis järve äärde ning kus ei olnud meie imestuseks ainsatki kämpimiskeeldu rõhutavat silti.\n..Või noh, Jassul on tähelepanelik fotograafi silm. Mingi aeg päeval autos aega parajaks tehes vaatas Jassu, et midagi särab seal võpsi sees……. Läks ja uuris, tegi pilti ka:\nEhk siis varasemad kämpijad on selle sildi julmalt maha tõmmanud ning võpsi visanud, et enda õigustuseks saaks alati öelda: “Aga kämpimise keeluga silti ju ei olnud…” Nojah, eks me teeks kindlapeale sama näo, kui oleks vaja…. Meie tulime ju ikkagi keeldudeta kohta ööbima 🙂 :).\nMina kirjutasin blogi Queenstowni tegemistest tagantjärgi, Jassu uudistas ümbrust. Mingi hetk küpsetasime lambaliha ning söömise ajal viskasin korraks kondid maha, et hiljem üles korjata.\nNagu pildilt näha, tuli mul pärast kõvasti võidelda, et oma kont tagasi saada 🙂 Sipelgad olid väiksed, aga neid on palju :). Avastasime ka, et läheduses oli kellegil päris isiklik helikopter. Saime ta pildile õhku tõusmisel.\nTore päev oli. Meie omad kondiid vajavadki puhkust sellest eilsest 45 km pikast rattamaratonist.\nNo vot. Kolm tärni nüüd, tõesti. Nimelt see eelmine tekst on enne kirja pandud ja pärast 3 tärni jutt siis hiljem. Ühesõnaga sellal, kui meie mõtlesime telgis juba paksu und hakata panema, pööras meie laagriteeotsast sisse auto. Kämpijad, mõtlesime. Pikutasime vattide vahel rahulikult edasi. Siis aga sõitis see auto meie telgi juurde ja lasi täistuled peale.\nEsimene mõtteklõps oli, et sarnane loll kämpija tuli, nagu eelmises postituses keegi rumal campervan’iga ja ei tea, mis kell on tuledega laskmiseks. Teine ja palju tõsisem Jassu mõtteköhatus oli: “No nii hilja küll kontrollametnikud ei tule….” Mis seal ikka, 23.15 pistis Jassu pea telgist välja.\nÜlla-ülla: telgi ukse taga oli turske kahe jalaga kiivi vormiriietes…ja ametiautoga! Selge, meie kämplaager oli avastatud ja meid tuldi minema kupatama. No kuidas me küll ei mõistnud, et “No freedom camping at all in this area”! Mees seletas rahuliku ja kindla häälega, esindades Southland District Council ametkonda, et me peame siit lahkuma ning te te ei tohi siin telkida. Selge, noogutasime talle nõusolekuks, samas kurtsime muret, et me oleme proovinud erinevatel ametlkel telkimialadel telkida, aga pole saanud rahus magada, ning millised loodusearmastajad me oleme, kuidas me otsime rahu ja vaikust, kuidas meile meeldib diktofoniga linde, vete kohinat ja tuulehelisid salvestada ning kuidas ametlikel telkimisaladel seda loetelu EI LEIA. Vanemas eas ametnik mõistis meid hästi ja ütles, et telkijatega hakkas probleem pihta umbes 5a tagasi. Et enamus kämpijaid ei korista enda tagant ja lällavad ning et kogu seda massi kuidagigi ohjeldada, tuli reegleid karmistada. Sellelgi platsil oli näha varasemate siinpeatujate hoolimatust- paberid ja salvrätikud vedelesid kuskil keset teed ja heinamaal, sest enamus kämpijaid küsivad endalt, miks ma peaksin selle kaasa võtma? Kah asi see minu mahajäetud paber. Meie Jassuga aga korjame pisema või silmatorkavama teiste jäetud prahi alati kaasa ning viskame selleks ettenähtud kohta: prügikasti.\nKui rääkisime, et tulime ööbima siia sellepärast, et siin polnud ühtki keelusilti, siis teatas mees teatava kahetsusega: “Jah, keegi rumal on selle maha võtnud.” Ehk siis see mees on siin ka varem olnud ja teadlik sellest kaduma läinud sildist.. (Ehk seesamune silt, mis seal kõrval võpsis tegelikult vedeles :)).\nAmetnik lahkus platsilt, tegemata meile trahvi. Taevale tänu! Ta hoopis juhatas meile kätte koha, kus me saame tasuta kämpida! Aitas puha meie Sygic kaardirakendusse autosõidu sihtpunkti sisse panna. Ja ütles: pidage meeles, küsige Te Anau i-site töötajatelt, et kus te saate vaikust ja rahu kämpides. Et küll nemad ka teavad ja aitavad, olge mureta. Suures Jeebis istus veel kaks inimest, kellega me ei suhelnud, kuid kes kogu loo tunnistajaks olid. Autotäis keeras edasi Milford Soundi poole, mille peale hakkasime kahtlustama, et äkki ongi Council’il kohus õhtusel ajal läbi sõita linna ümbrus, teatud kindlad paigad.. Ning vajadusel ka trahvida jne. Sest kellaaeg oli selline magus hiline, et normaalne kämpija on kindlasti telgis ja magab juba. Teine variant, et keegi ikka fikseeris ära, et “siin teeotsal” seisab auto ning ilmselt auto ei plaani ööseks lahkuda ning et vaja minna kontrollima.\nEgas midagi, pakkisime asjad kokku. Õhtul oli paar tilka Fiordlandi kuulsat vihma tulnud (Fiordland on piirkond, kus sajab aastas ca 7m) ning telk oli niiske. Võtsime aga ööpimeduses suuna läbi Te Anau linna ametniku soovitatud jõe äärde. Tuli välja, et pärast 15 km läbimist jõudsime välja Kepleri tracki algusesse. Selle kuulsa Great Walki algusesse, kus tahtsime ka ise minna siia Fiordlandi piirkonda sattudes. No nagu saatuse sõrm tõi meid siia: eks me pea siis ta tõesti läbi/või/poolläbi järgmiste päevadega tegema… 🙂\nTelk üles (Jassu), blogi viimased sündmused kirja (mina) ja magama kõik see mees (meie)! 🙂\nJälle eksisin. Seda ma mõtlesin, miks Jassu nii vaikseks on jäänud! Nimelt vahepeal on minu viimaste sündmuste kirjapanemise ajal telk üles saanud ning nüüd Jassu on süvenenud kruusatee pealt pildi tegemisse. Pilt on tähistaevast, metsast ning loomulikult siinse maa backpackeri kõige tähtsaimast asjust: telgist ja autost. 🙂\nNoh, kell on 00.40, kuid päev, st õhtu ei ole ikka veel läbi!!! Jäime viimati selle juurde, et Jassu tegi ilusat pilti ning kuna ma ootasin üheskoos põhku pugemist, mängisin autos niisama AngryBirdsi. Korraga Jassu teatab, et taaskord auto läheneb.. Ja tuligi meie vana tuttav- sama Southland District Council’i esindav soliidses eas kiivi. Algul rääkis Jassu temaga, sest mina olin autos sees, aga kuna taadu inglise keel oli taas pisut keeruline uusmeremaalase puterdamise keel, siis tulin ma ka Jassule appi aru saama. Selgus, et otseloomulikult oleme me valinud vale telkimiskoha. Ja seekord mainis mees ka, et selle eest võite saada 400 NZD trahvi kahepeale! Ning et õige tasuta kämpimine on lubatud vat seal kuskil piirde taga….. Kuid ta oli nii suuremeelne, et ütles: “Ah, ärge täna enam ümber kolige, hilja on. Aga minu vahetus lõpeb poole tunni pärast ja siis võtab Keri valve üle – mu kolleeg. Ma ütlen talle, et siia pole täna vaja tulla. Ok, ärge täna muretsega, aga TEADKE kindlasti edaspidi!” Tänasime Council onu lahkuse ja usalduse eest, Jassu näitas ka värsket ilusat pilti meie laagrist onule.\nJa nii ta läts. Nii lätski see päev õdakusse!\n12. veebruar, reede.\nTeoreetiliselt oleks võinud eile siis kaks korda trahvi saada. Me nüüd Jassuga peame end rikastena tundma, et 800NZD (ehk 500 eur) meile taskusse ikka jäi. Peab kohe mõtlema, mis selle raha eest kõik poes ostelda saab…. Jassu lisas, et kui arvestada kokku kõik meie illegaalsed telkimised, siis võiks mõni kiivi end juba miljonärina tunda 🙂\nMagasime öö ära tõelises rahus ehk autosid siia platsile rohkem öösel ei käinud. Ja eks Council patrullis ju öö läbi, et turistid teelt kõrvale ööbima ei eksiks, nii et polnudki põhjust kellelgi kuhugi siia tupikteele sõita. Ärkasime igaks juhuks 06.30 hommikul juba, panime telgi kokku ja sõitsime Te Anau linna. Enne linnasisenemist tegime mingist viewpointist ühe pildi ka.\nTegime süüa ja Jassu keeras otsejoones magama autosse, mina kõrvalistmel tegelen blogiga.\nAhjaa, keda huvitab pisut lisalugemist, siis väga huvitav arutlus Kiivide olemusest on Ulvi ja Kaili blogis (aka UlludMutid):


Ivo Rull: Trumpi troonikõne oli suunatud põhiliselt tema töölisklassist pärit valijatele - Eesti Päevaleht\nIvo Rull: Trumpi troonikõne oli suunatud põhiliselt tema töölisklassist pärit valijatele\nTäna on see päev, mil võim liigub kohe nüüd ja praegu Washingtoni establishment´ilt tagasi Sulle, hea ameeriklane! See riik on küll sattunud sügavale sohu, aga nüüd ja kohe algab uus õitseng!\nVälismaailmale kuulutas aga Trump USA suundumist protektsionismi. USA on kulutanud teiste armeede toetamisele ja võõraste piiride kaitsmiseks triljoneid ja triljoneid dollareid, aga Ameerika enda majandus käib alla, ütles Trump. Uus slogan on America First! Ostke ameerika kaupu, palgake ameerika inimesi ning USA hakkab jälle õitsema!\nJa loomulikult jagas Trump mitmeid populistlikke (kergesti arusaadavaid ja populaarseid, ent praktikas ebarealistlikke) lubadusi: radikaalne islam saab maamunalt pühitud; ühtegi ameeriklast ei ignoreeri võim nüüdsest mitte kunagi…\nTrumpi retoorika on sama lihtsakoeline nagu tema sõnumidki – sõnakordused ja lühikesed loosunglikud laused. Neid toetamas kõvahäälne artikulatsioon ning jõuline kätega žestikuleerimine.\nTrump lubas presidendina minna kohe sõnadelt üle tegudele. Seega – jumal kaitse USAd, ja muud maailma ka.


Piimatööstuses vähendatakse plasti kasutamist - Tarbija\n"Keskkonnasõbralikus on ka meile üha olulisem teema, seega otsime võimalusi plastmaterjali kokkuhoiuks pakendites," sõnas Tere AS juhatuse esimees Ülo Kivine. "Sügisest ilmuvad poodi meie tooted, mille tetrapakendi plastikust korgi madalamaks tegemine aitab aastas kokku hoida 18 tonni plasti."\nPiimatööstuses vähendatakse plasti kasutamist (3)\nPiimatööstuse kahe tuntud kaubamärgi Tere AS ja Farmi Piimatööstuse AS juhatuse esimees Ülo Kivine sõnul otsivad nad oma tootmises plastmaterjali vähendamise võimalusi.\nNii vähendatakse kõigi tetrapakendite plastkorkide kõrgust ja saadav kokkuhoid aastas on 18 tonni plastikut. Aastas kasutatakse Tere AS ja Farmi Piimatööstuse AS poolt kokku 17 miljonit korki.\nMuu hulgas tuleb spordisõpradele mõeldud tootesarjas keskkonnateadlik muudatus, nimelt kaob Fit-toodetelt plastikkaaned ja kaane alla pakitud väike lusikas. "Oleme uurinud tarbijate eelistusi ja juba on keskkonnateadlike hulgas trend, et oma lusikas on kotis kaasas. Kuna väikepakendis on kogus ainult 200 grammi, ei ole ka taassuletavat plastikkaant eraldi vaja," kommenteeris Tere turundusjuht Katrin Tamm. "Ainuüksi selle väikese muudatusega kulub meil kuus tonni plastikut aastas vähem."\nÜlo Kivine nentis, et keskkonnateadlikkuse tõusuga on kilepakendis piima tarbimine Eestis vähenenud. Kivine ei välista, et tulevikus loobutakse kilepakipiimast üldse. Ettevõte on kaalunud ka klaastara kasutusele võtmist, kuid Kivine keeldus ütlemast rahanumbrit mida klaaspudelisse villimise liin maksma läheks.


Kuidas alandada täiskasvanud äädika temperatuuri? - Bronhiit - November\nVäike tükk pehme riidest või puuvillast tampoonist, mis on kastetud äädikhappe lahusesse. Seejärel pühkige õrnade liigutustega põlve- ja küünarliigesed alad, samuti süvendid. Järk-järgult töödeldi kogu keha. Täiskasvanutel saab alustada otsmikuga, templitega ja kaelaga ligunemisega. Hõõrudes lastel peaks olema ettevaatlik, et lahus ei satuks suhu või silma.\nKorduv rublaatimine äädika abil on võimalik alles pärast 2 tundi. Laste jaoks kasutatakse kõige sagedamini kompresse.\nKõrge temperatuur on organismi vastus välistele teguritele, nagu hüpotermia, ülekuumenemine, ületöötamine, SARS. Ravimid võivad aidata temperatuuri vähendada, kuid te ei tohiks alati pöörduda ravimite poole. Isegi arstid soovitavad, et esmane temperatuur tõuseb 38,5 kraadini, ei vähene, võimaldades kehal ise probleemi lahendada. Patsiendi seisundi leevendamiseks tuleb tagada puhkus ja voodi puhkus.\nValmistatud hõõrumislahus tuleb hoida soojana, kuna jahutatud tekitab liiga kiiret jahutamist ja värisemist. Pärast protseduuri kontrollige temperatuuri vähendamist iga poole tunni järel. Samas on hea näitaja umbes 1 kraadi vähenemine, mis parandab oluliselt teie heaolu. Siiski ei tohiks termomeetril saavutada normaalset jõudlust, peatudes 37,3-37,8 kraadi juures - see võimaldab kehal end haiguse vastu võidelda.\nÄädikas - SOS-aine kõrgel temperatuuril\nKas on võimalik äädika abil temperatuuri peksida?\nÄädika temperatuuri kukkumine lapsel\nKodu pühkimine peaks toimuma äärmiselt ettevaatlikult. 39 kraadi temperatuuri vähendamiseks on üsna keeruline, et seda ei tohiks sellisele väärtusele tõusta. Alusta rubdowni kasutamist äädikas peaks olema 38 kraadi. Kuna katsed alandada temperatuure alla 38 ° C häirivad interferooni tootmise loomulikku mehhanismi, siis lapse keha on haiguse vastu pikem. Miks äädikas vähendab temperatuuri?\nPüüded leevendada lapse seisundit teevad kõik vanemad, kuid mitte igaüks ei tea, miks see vahend lapse keha sellisel viisil mõjutab.\nKandke 6% äädikat. Lapse jaoks piisab väikestest kogustest, et lapset pühkida. Kui palju äädikat vajate? Lapse jaoks lahjendatakse toodet proportsioonis 1: 2, st 1 spl. l raha ja 2 spl. l vesi.\nAinult äädikas ei vähenda temperatuuri, parema jõudluse huvides on vaja võtta palavikuvastaseid ravimeid samaaegselt roojamistega. Ravimeid saab osta apteegis. Kõige sagedamini on lastel ette nähtud:\nSoojust saab kiiresti vähendada, kui seda kasutatakse veega äädikas. See meetod on korralikult kasutamisel väga tõhus. Abi see toode on hädavajalik kõrgel temperatuuril. Peamine tingimus on lapse täielik pühkimine. Väikesed lapsed hõõruvad järgmiselt:\nvõta puuvillane riie või vatitampoon;\nsiis mine kaenlaalustele, kubemesse;\nvähemalt hõõruda käsi ja jalgu, jalgu;\nSee on oluline! Kui mõned vanemad ei tea, ei saa te nägu silmade lähedal pühkida, aga ka siis, kui kasutate tööriista kubemes, ärge üritage lapse suguelundeid kahjustada.\nPühkige vastavalt ülaltoodud skeemile. Ravim valmistatakse vahetult enne kasutamist. Lahjendatud äädikat ei tohiks kasutada, enne kui uus rakendus peaks valmistama uue lahuse.\nKui palju langeb temperatuur? See abinõu toimib erinevalt. Mõnede laste jaoks aitab lahendus kiiremini. Koos võetud ravimitega hakkab temperatuur tunduvalt kiiremini langema. Enamikul juhtudel algab palavik 15-20 minuti pärast.\nTähelepanu! Kui tunnis ei ole laps parem, siis ei tohiks ta oma tervise suhtes nalja. Kõrged temperatuurid võivad põhjustada nii tõsiseid tagajärgi kui ka surma. Seetõttu helistage kohe kiirabi.\nPärast seda, kui temperatuur on jõudnud normaalsele tasemele, hakkas laps ennast hästi tundma, et peaks äädika pesta lapse alla. Liiga kaua ei saa te lapsi duši all hoida, temperatuur võib naasta ja piisavalt kiiresti.\nSelliseid hukkumisi ei saa teha kõikidele lastele. Kui laps on alla kolmeaastane, ei ole selle meetodiga temperatuuri keelatud. See toode aurustub kiiresti ja on vastsündinutele liiga mürgine. Väikelaste puhul kasutage temperatuuri kergendamiseks veidi erinevat viisi. Helbed pannakse otsaesile sooja veega niisutatud rätikuga ja pühkitakse puhta veega. Vastunäidustatud on äädika kasutamine järgmistes olukordades:\non ebasoovitav, et lahendust rakendataks kahjustatud piirkondadele (jaotustükid, hõõrdumised, haavad).\nVõtke 50 ml sooja vett. See on soe (mitte külm, mitte kuum). Kuumuta kogu kehas - on tingitud temperatuuri tõstmisest tasemeni 38-39 kraadi ja üle selle. Ja kui valmistate külma vedeliku baasil koostist, võib patsient süveneda. Terav vasokonstriktsioon põhjustab halvenemist.\nSeejärel lisage veele äädikas. Tavaline tabelilahus (mitte sisuliselt), mille kontsentratsioon on 6-9%. Kui valmistate lapse jaoks segu, siis piisab sellest 30 ml äädikast. Täiskasvanu jaoks valmistatakse segu 1: 1 suhtega. Kui komponendid on ühendatud, segage koostis põhjalikult.\nKui teil on kurguvalu: mis võiks olla selle põhjuseksSageli juhtub, et kõri on pidevalt valus, põhjuseid on raske leida ja sellega ei kaasne külmad sümptomid. Muudel juhtudel kaasneb neelu valu ka teatud haigustele iseloomulike sümptomitega.\nMärkus SARSi ja FLU ennetamiseks


Miks on punased verelibled tõusnud, mida see tähendab? - Südameinfarkt - July\nPunased verelibled on punased verelibled, mis sünteesitakse punase luuüdi poolt ja täidavad transpordifunktsiooni, kuna nad on võimelised kopeerima hapnikku kopsudest kõikidesse elunditesse ja kudedesse ning võtma kasutatud süsinikdioksiidi tagasi kopsudesse.\nLisaks hingamisfunktsioonile osalevad nad vees, soola ainevahetuses, reguleerivad vere happesust. Seetõttu on kõikide organite optimaalse koordineeritud töö jaoks vajalik, et nende rakkude tase inimkehas jääks vanusepiirini.\nTäiskasvanud mees on 4,0 kuni 5,3 × 10 × ² ühiku kohta liitri kohta, naistele - 3,7 kuni 4,7 × 10 ². Kui teie analüüs näitas punaliblede arvu suurenemist, st rohkem kui aktsepteeritud norm, võib see viidata erinevatele põhjustele. Vaadake neid allpool üksikasjalikumalt.\nPunaste vereliblede norm\nSuurenenud punaste vereliblede arvu kindlakstegemiseks on oluline teada kehtestatud normaalseid piire. Punaste vereliblede sisaldus veres varieerub sõltuvalt soost ja vanusest. Seega kujutame allpool, kui palju punaseid vereliblesid terves inimeses peetakse vastuvõetavaks:\nNaisel on punaste vereliblede arv vahemikus 3,7 kuni 4,7 miljonit 1 µl või 3,7–4,7 x 1012 1 l-s.\nPunaste vereliblede arv raseduse vereanalüüsis võib märgatavalt väheneda kuni 3–3,5 x 1012-ni 1 liitris.\nTäiskasvanud meessoost varieerub normaalne punaste vereliblede arv vahemikus 4 kuni 5,1 miljonit 1 µl või 4 kuni 5,1 x 1012 1 l;\nAlla ühe aasta vanustel lastel on punaste vereliblede kontsentratsioon pidevalt muutumas, nii et iga kuu (vastsündinutel - iga päev) on norm. Ja kui vereanalüüs äkki tõuseb punase vereliblede vanuses kaks nädalat 6,6 x 1012 / l, siis seda ei saa pidada patoloogiaks, vaid vastsündinute puhul (4,0 - 6,6 x 1012 / l).\nMõningaid kõikumisi täheldatakse pärast eluaastat, kuid normaalväärtused ei erine täiskasvanute omadest. 12–13-aastastel noorukitel on erütrotsüütide hemoglobiinisisaldus ja erütrotsüütide tase ise täiskasvanute normiks.\nKui punalibled on vereanalüüsis kõrgenenud, võib see tähendada tõsist dehüdratsiooni, erütremiat - kroonilist leukeemiat ning muid häireid, mis ei pruugi põhjustada tõsist ohtu tervisele. Vaadake üksikasjalikumalt vereanalüüsis suurenenud punaste vereliblede põhjuseid.\nPrimaarne ja sekundaarne erütrotsütoos\nErütrotsütoosi etioloogia jagab need primaarseteks või pärilikeks ja sekundaarseteks, so omandatuks.\nPrimaarne erütrotsütoos. See on üsna haruldane ja pärilik haigus. Selle esinemise põhjuseks on neerude hapniku retseptorite vähene tundlikkus, samuti erütropoetiini kõrge tase. Seda tüüpi sümptomeid peetakse väsimuseks, pearingluseks, naha ja limaskestade värviliseks värvimiseks lilla värviga, vähendades vere hüübimist.\nSekundaarne erütrotsütoos. Erinevalt eelmisest on see liik omandatud haiguste tagajärg. Selle põhjuseks on rakkude hapniku nälg, mida põhjustab hingamisteede haigus, kasvajate teke maksas ja neerudes.\nPrimaarse erütrotsütoosi ravi puudumisel on võimalik vaskulaarseid komplikatsioone, eriti seoses tromboosi moodustumist põhjustava koagulatsioonifaktoriga.\nSuurenenud punaste vereliblede põhjused\nMiks on punased verelibled tõusnud ja mida see tähendab? Punaste vereliblede arvu suurenemist ühes vereühikuühikus meditsiinis nimetatakse erütrotsütoosiks. See nähtus on äärmiselt haruldane.\nPunaste vereliblede arvu füsioloogiline suurenemine toimub peamiselt tugeva emotsionaalse stressi all, keha ülemäärase dehüdratsiooniga, sportlastel pikema füüsilise koormuse ajal või mägisel maastikul elavatel inimestel.\nVere punaliblede kõrge tase on patoloogia ja tõelise erütrotsütoosi tunnus, kui need on punaste vereliblede suurenenud moodustumise tulemus, mis on tingitud eellasrakkude piiramatust reprodutseerimisest ja selle diferentseerumisest küpseteks erütrotsüütideks (erütromeenia).\nSellega seoses tekitab vere punaliblede taseme patoloogiline suurenemine selliseid haigusi:\nVaquez 'haigus (mida nimetatakse ka erütremiateks) on müeloproliferatiivse luuüdi haiguse (st hemoblastoosi või vereloomeorganite kasvaja) põhjustatud patoloogia. Selle tulemusena aktiveeritakse teised hematopoeetilised idud ja väljendatakse erütrotsütoosi koos leuko- ja trombotsütoosiga.\nSüdamepuudused. Kõigi südamepuudulikkuste peamine oht on see, et venoosne ja arteriaalne veri, mis ei tohiks puudutada, seguneb. Kui hapnikuga rikastatud veri ja süsinikdioksiidiga veri segunevad, muutub hapniku transport koedesse raskeks. Selle luuüdi puudumise kompenseerimiseks tekib rohkem punaseid vereliblesid.\nMaks ja neerud on seotud vananenud vanade punaste vereliblede kõrvaldamise protsessiga. Kasvajate arenguga ja metastaaside esinemisega lõpetavad nad sageli selle funktsiooni elluviimise, arvestades seda, mis veres märgib küpsete vormide ülekaalust. Väärib märkimist, et hingamisteede ja südamehaiguste, erütremia ja nakkushaiguste korral ilmneb erütrotsüütide arvu suurenemine just noorte, sageli retikulaarsete vormide arvelt.\nKopsuhaigused. Ebapiisava hapnikusisaldusega ja hingamisteede haigused põhjustavad alati sellise seisundi, suureneb erütrotsütoosi arv.\nPahaloomulised kasvajad, eriti maksas, neerudes, hüpofüüsis ja neerupealistes.\nAerza haigus (sünonüüm: primaarne kopsuhüpertensioon).\nPickwicki sündroom, mis on põhjustatud sümptomite kolmikust: raske rasvumine, kopsupuudulikkus ja kõrge vererõhu arv.\nTäiskasvanud punaste vereliblede kõrgenenud ohtlikud põhjused:\nLõhustamiseks ei ole vaja piisavalt ensüüme, nii et keha peab toitu seedima.\nDehüdratsioon või ülemäära kuum ilm on eriti märgatav pikemate raskete koormustega.\nHalva kvaliteediga vee kasutamine, st klooritud, määrdunud või väga gaseeritud vesi.\nMaksapuudulikkuse tõttu vitamiinide ebapiisav tarbimine või nende puudumine.\nSuitsetamine karboksühemoglobiini liia tõttu.\nKuna on palju põhjuseid, mis põhjustavad vere punaliblede arvu suurenemist, saab ainult see spetsialist kindlaks määrata, mis teid selles protsessis vallandas, ja määrab vajaliku ravi.\nErütrotsüüdid suurenevad lapse veres: mida see tähendab?\nKui erütrotsüüdid on lapse veres kõrgenenud, peavad arstid seda nähtust patoloogiaks. Nad seostavad seda erinevate eluteguritega:\nmadala hapniku kontsentratsioon ema veres - kõige tavalisem põhjus, miks punased verelibled lapsel on suurenenud (vastsündinud);\nregulaarne passiivne mõju lapse tubakasuitsu kehale. Selline olukord on tüüpiline peredele, kus üks või mõlemad vanemad suitsetavad.\nKõrge vere punaliblede taseme tõenäolised patoloogilised põhjused lastel on:\nkopsu ringluse hüpertensioon;\nverehaigused, sealhulgas erütremia;\nhingamisteede haigused ägedas staadiumis - bronhiit, riniit, allergiad;\nraske rasvumine (kolmas või neljas aste);\nkeha dehüdratsioon (dehüdratsioon) pikaajalise kõhulahtisuse ja oksendamisega;\nneerupealise koore düsfunktsioon.\nKõige teravam diagnoos, kus veres on punaste vereliblede arvu suurenemine, on maksa või neerude vähk. Erütrotsütoos ei ole iseseisev iseseisev haigus, vaid näitab ainult ebasoodsate tegurite olemasolu lapse elus või juba arenenud haigusi. Ainult kogenud spetsialist saab kindlaks teha, mis põhjustas punase vereliblede arvu suurenemise lapse veres ja määrab sobiva ravi.\nTugeva vere küllastumise tagajärjel punaste verelibledega on tegemist peaaegu kõikide inimese kudede, elundite ja elundisüsteemide töös esinevate eiramistega. Veri omandab paksema konsistentsi, mis põhjustab rakkude hingamise ja verevarustuse halvenemise.\nVerevarustuse katkemine põhjustab ajukoorme talitlust. Suurenenud punaste vereliblede arvuga inimestel ilmnes maksa, põrna ja neerude mahu suurenemine. Kõik komplikatsioonid, mis esinevad veresoonte arvu suurenemisega inimesel, võivad lõpuks viia tema surma.\nErütrotsütoosi ravi peamine eesmärk on liigse erütrotsüütide liigse eemaldamise, vere viskoossuse vähendamise teel. Ravi ajal, kasutades keerulisi meetodeid ravimite kasutamisega. Kui erütrotsütoos on seotud hingamisteede või südame-veresoonkonna haigustega, ravitakse peamist haigust esmalt. Erütrotsütoosiga tegelemise peamine reegel on patoloogilise seisundi põhjuse kõrvaldamine.\nTe võite lisada dieedile rohkem looduslikke puuvilju ja köögivilju, mis sisaldavad palju vitamiine ja mikroelemente. Need on vajalikud punaste vereliblede õigete vormide moodustumiseks, mis hoiab ära nende patoloogiliste vormide arvu veres (sfääriline, sirprakujuline, elliptiline).\nLõpuks tuleb öelda, et saadud analüüs on diagnostiline väärtus ainult siis, kui see on kombineeritud haiguse iseloomulike kliiniliste sümptomitega, mida terapeut või hematoloog suudab korrektselt hinnata ja määrata asjakohase täiendava uuringuprogrammi.\nLuuüdi toodetud punaseid vereliblesid nimetatakse punasteks vererakkudeks. Nende ülesanne on transportida hapnikku kopsudest kogu keha kaudu vereringesse. Rakud võtavad kudedest ja elunditest süsinikdioksiidi ning annavad selle kopsudesse, nad on vee ja soola ainevahetuse protsesside oluline osa. Inimese keha normaalseks toimimiseks on vaja säilitada punaste rakkude teatud tase.\nNeed on vere punalibled. Need kujutavad topelt kõverat ketast, mille tõttu suureneb nende pind. Erütrotsüüdid ei sünteesi oma valku, 71% koosneb veest, 10% langeb membraanile, kaetud membraaniga. Rakud toidavad glükoosi. Laboratoorsete analüüside erütrotsüüdid on lühendatud kui rbc. Peamised näitajad: punaste rakkude settimise määr (ESR). Kui punaste vereliblede kontsentratsioon ületab normi, siis räägime mingi ebaõnnestumisest. Red Taurus funktsioonid on olulised:\nKaitsev. Punased verelibled eritavad toksiine, toksilisi aineid ja patogeensete mikroorganismide jäätmeid.\nTransport. See funktsioon on põhiline. Vasikad tarnivad hapnikku, süsinikdioksiidi, lipiide, aminohappeid, valke ja muid kasulikke komponente keha erinevatesse sihtkohtadesse.\nToitev. Erütrotsüüdid kannavad kogu vajalikke aineid elutähtsaks tegevuseks kogu kehas.\nPunased vererakud aitavad säilitada happe-aluse tasakaalu, ajakohastades plasmakompositsiooni, osalevad vere hüübimises.\nEt mõista, kas punaste vereliblede kontsentratsioon on suurenenud, on oluline teada normide näitajaid. Need erinevad, numbrid sõltuvad inimese vanusest ja soost. Vereanalüüsis olevatel punalibledel peaks olema järgmised näitajad:\nTäiskasvanud inimesel: 4 kuni 5,1 miljonit / μl, 4,1... 10 x 110 / l.\nNaistel: 3,7 kuni 4,7 miljonit / μl või 3,7–4,7 x 10¹² / l.\nRasedatel naistel võib langeda 3–3,5 x 10¹² / l.\nAlla ühe aasta vanustel lastel muutub punaste vereliblede kontsentratsioon sageli, igal kuul on oma norm. Kui erütrotsüüdid on kahe nädala vanuses imikus (kuni 6,6 x 10 1 / l) kõrgenenud, ei tähenda see patoloogiat. Imikutel määr (4,0 - 6,6 x 10 1 / l). Väikesed kõikumised võivad tekkida ka pärast eluaastat. 12–13-aastastel noorukitel vastab punaste rakkude tase täiskasvanu normile.\nKui punased verelibled on kõrgenenud, näitab see patoloogia olemasolu. Punasete rakkude arvu suurenemine toimub järgmiste tervisehäirete tõttu:\nSüdamehaigus (kaasasündinud või omandatud). Patoloogia põhjustab verevarustuse vähenemist, hapniku kohaletoimetamine kudedes aeglustub, tekib punaste vereliblede arv suurenenud.\nHingamisteede haigused (astma, kopsupõletik, larüngiit, bronhiit). Rakkude hapnikuga küllaldaselt küllastunud ei ole, sest vähem õhku siseneb.\nKasvajad (kahjustusorganid: neerud, neerupealised, maks). Kasvaja põhjustab elundite funktsioneerimise häirimist ja vanade punaste vereliblede lagunemise protsess on samuti inhibeeritud.\nÄgedad nakkushaigused: kopsakas, difteeria.\nAerza-Arrilag'i sündroom. Harv haigus Sellel on teine nimi: idiopaatiline pulmonaalne hüpertensioon (ILH). Päritolu on teadmata. Kopsuarteri rõhk suureneb ja pulmonaalne vaskulaarne resistentsus suureneb. Haigusega kaasneb südame parema vatsakese dekompensatsioon, mis on eluohtlik.\nPickwicki sündroom. Patoloogias täheldatakse hingamispuudulikkust ja tekib vererõhu tõus. Haigusega kaasneb rasvumine.\nVaktsineeriv haigus (polütsüteemia vera (healoomuline onkoloogiline haigus)). Turvaline vere vähk, kellel on õige ravi, võib patsient elada aastakümneid. Haigus on haruldane, ilmneb eakatel.\nItsenko-Cushingi haigus. Neuroendokriinne häire, mis tuleneb kortikosteroidide liigsest sünteesist (neerupealiste hormoonid). Haruldane haigus, mis esineb sageli naistel.\nSuitsetamine Punaste vereliblede suurenemine meestel on sageli halbade harjumuste taustal.\nVäära ja füsioloogilise võimenduse põhjused\nPunaste rakkude tõstmine ei räägi alati patoloogiast. Eritrotsütoos on ka füsioloogiline ja vale (või sugulane). Viimane võimalus tekib kõhulahtisusest, oksendamisest, põletustest, higistamisest tingitud dehüdratsiooni tagajärjel. Samal ajal on punaste vereliblede arv normaalses vahemikus ja neid on rohkem analüüsi jaoks võetud vereplasmas, kuna plasma sisaldus väheneb. Füsioloogiline erütrotsütoos tuleneb:\nkõrge mägedes elamine (haruldane õhk aitab kaasa punaste rakkude arengule, et inimesed ei kannaks hapniku puudust);\nklooritud või saastunud vee kasutamine;\navitaminosis (vitamiinide puudumisel hakkab organism intensiivselt tootma punaseid rakke);\ntoiduainete õigeaegse jaotuse eest vastutavate ensüümide puudumine;\nsteroidide kasutamine pikka aega.\nLapse punaste vereliblede suurenemise põhjused\nPunasete rakkude arvu suurenemine lastel ei ole patoloogiline, vaid füsioloogiline. Üks peamisi põhjusi on loote hüpoksia. On mitmeid tegureid:\nElades mägismaal, lahjendatud õhuga on suurenenud punaliblede tootmine.\nFüüsiline ja emotsionaalne stress, millega laps on raske toime tulla.\nDehüdratsioon (põhjustatud seedetrakti higistamisest ja seedehäiretest (oksendamine, kõhulahtisus)).\nSuurenenud punaste vereliblede sümptomid\nErütrotsütoos ei ole iseseisev haigus, see kaasneb mis tahes haigusega. Kui punaste rakkude arv ületab lubatud kiiruse, ilmneb patoloogiline protsess sümptomaatikana:\npearinglus, krooniline väsimus, nõrkus, tugevuse kaotus, peavalud;\nkõrva helisemine, lihasvalu;\nnina limaskesta turse, köha;\nhormonaalne ebaõnnestumine (sageli on põhjuseks naistel punaste vereliblede sisalduse tõus).\nErütrotsütoos on ohtlik verehüüvete tekkimisel, mis põhjustab veresoonte ummistumist. Embolia (kopsu- või südame) ilming, insult, südameatakk. Verejooks (nina, kumm). Negatiivne mõju on sügeluse ilmumine pärast duši võtmist. Rikkumisi täheldatakse kõikide kudede ja organite töös, erütrotsütoos põhjustab maksa tsirroosi ja leukeemiat. Veri muutub paksemaks, verevarustusprotsessid halvenevad ja ajukoorme toimimises esineb eiramisi. Patsiendil suureneb põrn, maks ja neerud. Hingamispuudulikkus.\nVähese punaste vereliblede arvu põhjused\nVähenenud erütrotsüütide kontsentratsiooniga tekib erütreenia. See seisund on võimalik vaskuliidi (veresoonte immunopatoloogiline põletik) korral. Eritropeenia on absoluutne (erütrotsüüdid toodavad vähetähtsat luuüdi) ja suhteline (rakkude arv väheneb vedeliku suurema tarbimise tõttu). Selle tingimuse põhjused on järgmised:\nVere kadu (krooniline, äge): toimub siis, kui verekaotuse tõttu tekib vaskulaarne kahjustus, peptilised haavandid, hemorroidid, hemorraagiajärgne aneemia.\nMaksa patoloogia (tsirroos jne).\nGeneetilised verehaigused (mikrosfäärid, ovalotsütoos): punastel kehadel on struktuursed defektid ja need hävitatakse enneaegselt.\nEbapiisav erütrotsüütide moodustumine: rauapuuduse ja B-grupi vitamiinidega (foolhape, B12), tasakaalustamata toitumise või seedetrakti ebaõnnestumise korral.\nHüpotüreoidism: sündroom areneb kilpnäärmehormoonide madala kontsentratsiooniga.\nNakkushaigused: difteeria, köha, parasiidid.\nToksiinid, mis inhibeerivad luuüdi aktiivsust.\nOnkoloogia: luuüdis võib tekkida pahaloomuline kasvaja.\nAutoimmuunsed patoloogiad: sidekoe süsteemsed haigused, milles antikehi toodetakse.\nRavimravi: erütropeenia tekitab fenobarbitaali, antibiootikume ja kemoteraapia ravimeid.\nKõrge ja madala punaliblede ravi\nErütrotsütoos nõuab meetmeid punaste vereliblede kontsentratsiooni vähendamiseks. Vaja on muuta vere vähem viskoosseks, sest seda ravimit kasutatakse. Kui erütrotsütoos areneb südame-veresoonkonna või hingamissüsteemidega seotud tervisehäirete taustal, tuleb põhihaigus kõrvaldada. Ravi ajal on kasulik tarbida palju puuvilju ja köögivilju, punased vereliblede moodustamiseks on vaja vitamiine ja mikroelemente, aidata neil endiselt õiget vormi, vältides kerakujulisi, elliptilisi ja sirpriku kujuga deformatsioone.\nAnalüüs on kasulik haiguse kliiniliste sümptomite olemasolu korral. Ainult terapeut või hematoloog saab aru, mis toimub kehas, spetsialist peab haiguse määrama ja ravi määrama. Eritrotsütoos esineb teiste patoloogiate taustal ning nende määramiseks võib olla vaja erinevaid teste ja uuringuid, kuid täpne diagnoosimine ja õigesti määratud ravi aitavad probleemi kiiresti lahendada ja punased verelibled normaliseeruvad. On oluline mitte unustada ennetusmeetmeid:\nVähendage gaseeritud vee kogust, kui seda kasutatakse suurtes kogustes, tekib punaste rakkude liig.\nÄrge jooge kraanivett. Kloor ja kahjulikud ühendid suurendavad punaste rakkude arvu isegi pärast keemist.\nLisage menüüsse värsked köögiviljad ja puuviljad.\nNormaliseerige seedetrakt. Kui on probleeme toidu omastamisega, suureneb punaste vereliblede arv. Vere ja toksiliste ühendite kogused, mis hapnikku neutraliseerivad, kogunevad vere hulka ja selleks, et tasakaalustada kõike, vabastab luuüdi täiendavad punased kehad.\nNimetage hüpoksia (hapnikupuudus) põhjus ja alustage õigeaegset ravi.\nErütrotsüüdid kasvasid veres: põhjused, sümptomid, ravi\nKui punased verelibled on kõrgenenud, võib see tähendada mitmete patoloogiliste protsesside kulgu, mis nõuavad arstide kohest tähelepanu.\nMis on punased vererakud ja milline on nende roll\nPunased verelibled on organismis punased verelibled, mis on kõige arvukamad verekomponendid. Nad esindavad 2-kumerat ketast, mis võimaldab suurendada nende pinda - laboratoorsetes analüüsides on need tähistatud lühendiga Rbc ja kõige sagedamini võtavad peamised näitajad erütrotsüütide settimise määra, ESR. Kui punased verelibled on veres suurenenud, ületab nende arv normaalset taset - see on patoloogia.\nPunaste vereliblede funktsioon on märkimisväärne. Mida see tähendab? Arstid räägivad sellistest funktsioonidest:\nTransport - nad jagavad kogu kehas hapnikku ja süsinikdioksiidi, aminohappeid, lipiide, valke ja muid kasulikke komponente. Arstid panevad selle väärtuse inimesele esmalt.\nKaitsefunktsioon. Koos toitainete transportimisega eritavad nad mürke, toksiine ja patogeensete mikroorganismide jäätmeid.\nNad osalevad aktiivselt happe-aluse tasakaalu säilitamises, osalevad ka vere hüübimises, aitavad kaasa plasma koostise ajakohastamisele.\nToitev. Nagu eelpool mainitud, kannavad kõik erütrotsüüdid keha kõik komponendid, mis on vajalikud kogu organismi elutegevuseks.\nMida kõrgemad punalibled võivad öelda keha ebaõnnestumise kohta, mis on kõigi siseorganite töö jaoks üsna halb. Ületatud väärtus toob kaasa palju negatiivseid tagajärgi.\nPunaste vereliblede normid\nKontsentratsiooni näitaja ise, punaste vereliblede arv, määratakse otseselt mitte ainult soo, vaid ka vanuse ja elutingimuste järgi. Tavaliselt erineb erütrotsüütide indeks meestel ja naistel, see on samuti erinev, kui võrrelda indikaatoreid lastega.\nPunaste vereliblede arv meestel ja naistel\nErütrotsüütide tase meeste veres kogu organismi normaalse toimimise ajal varieerub laboratoorsete testide tasemel 4,2–5,5 mln / μl (x106). Inimkonna ilusa poole esindajad, need näitajad on fikseeritud tehnikud tasemel 3,9 - 4,7 rakku vereühiku kohta.\nArstid määravad lapse punaste vereliblede arvu vanuse järgi järgmises nimiväärtuses:\n1–14 päeva vanuselt on erütrotsüütide arv ppm / ml (x106) vahemikus 3,9 kuni 5,9.\n2 - 4 nädala vanuses - 3,3 - 3.\n4 nädala vanuselt - 4 kuud - on need arvud 3,5 - 5,1.\n4 - 6 kuu möödudes on näitajad fikseeritud tasemel 3,9-5,5.\n6–9 kuu vanused laboratoorsed assistendid määravad kindlaks 4–5,3 ühikut.\n9 - 12 kuu vanuselt on näitajad fikseeritud tasemel 4,1 - 5,3\n1–3-aastase lapse puhul on need arvud umbes 3,8–4,8 ühikut.\n3 - 6 aasta jooksul varieerub näitaja 3,7 - 4,9 ühiku tasemel.\n6–9-aastaselt on lapse näitaja fikseeritud tasemele 3,8–4,9 ühikut, vanuses 9–12 aastat, kasvavad nad veidi 3,9–5,1 ühikuni.\nMiks on punased verelibled kõrgenenud\nPunasete vereliblede taseme tõusu võib põhjustada mitmed patoloogilised protsessid ja haigused:\nHingamisteede talitlushäire, kui keha raku tasandil ei saada piisavalt hapnikku. Kõige tavalisem põhjus on kopsupõletik, astma, kopsupõletik ja muud düstroofilised protsessid.\nSüdamehaigus. Sellel on halb mõju vereringele ja seega mõjutab see hapniku tarnimist kõikidele kudedele ning punaste vereliblede tootmise tase tõuseb.\nNeerud, maks, neerupealised mõjutavad neoplasmasid - see on ebaõnnestumine töö käigus, mis pärsib punaste vereliblede lagunemist.\nPulmonaalne hüpertensioon on haruldane haigus ja selle päritolu olemus ei ole kindel. Haigust iseloomustab kopsuvaskulaarse resistentsuse kõrge taseme tõus, mis põhjustab kopsude arterites rõhu suurenemist.\nHaiguse päritolu äge, nakkuslik laad, näiteks kopsakas või difteeria.\nItsenko - Cushingi tõbi, kus esineb üleliigne kortikosteroidide tootmine, mis kutsub esile punaste vereliblede liigse hulga.\nPunaste vereliblede tõus veres, mida see tähendab? Tõelise polütsüteemia kulg, üks verevähi liike, mis ei põhjusta patsiendile surmaohtu.\nMis puutub füsioloogilistesse põhjustesse, mis võivad tekitada patoloogilist protsessi, räägivad arstid sellest:\nSagedane füüsiline ja psühholoogiline stress.\nStressirohked olukorrad ja emotsionaalne häire.\nMajutus kõrge mägipiirkondades, kus on patoloogiline hapnikupuudus.\nMõju mürkide ja toksiinide kehale.\nSel juhul kohaneb keha ise uute tingimustega, suurendades punaste vereliblede tootmist veres. Sellised põhjused ei vaja meditsiinilist sekkumist ja elustiili muutmisel, välja arvatud negatiivsed tegurid, taastuvad näitajad normaalseks.\nMillised võiksid olla punaste vereliblede suurenemise põhjused lapsel\nArstide sõnul on väikelastel kõrged erütrotsüüdid pigem füsioloogilised kui patoloogilised. Seega on punaste vereliblede tõusu esimene põhjus lapse emakasisese hüpoksia tagajärg.\nLisaks on olemas järgmised tegurid:\nElukoht kõrge mägipiirkondades, kus õhk on väga tühja ja lapse keha reageerib punaste vereliblede ülemäärase tootmisega.\nLiigne füüsiline ja emotsionaalne stress lastele, mis ei vasta tema arengutasemele.\nDehüdratsioon, mida põhjustab seedetrakti liigne higistamine ja seedehäired, mis ilmneb kõhulahtisusena ja oksendamisel.\nSuurenenud punaste vereliblede sümptomid ja võimalikud tüsistused\nKui erütrotsüüdid on täiskasvanud ja lapsed kõrgenenud, võib negatiivne protsess ilmneda järgmiste sümptomitena:\nNaha punetus ja sügeluse ilmumine.\nHüpertensioon ja ninaverejooksu sagedased episoodid.\nRünnakud pearingluse ja sagedaste peavalude vastu.\nKrooniline väsimus ja äkiline tugevuse kadu.\nKõrvade helisemise tunne ja valu lihastes.\nSeega nimetas üks arstide ohtlik negatiivne mõju verehüüvete teket ja nende tungimist üldisse ringlusse. Selle tulemusena saab diagnoosida kopsu- või südameembooliat ja surma, südameatakkide ja insultide arengut.\nLisaks võivad negatiivsed tagajärjed olla ka nina ninaverejooks ja igemete verejooks, verevalumid ja verejooks seedetraktis. Vähem iseloomulikud, kuid harva esinevad tagajärjed võivad olla prurituse teke pärast ujumist või duši all, samuti tsirroos ja leukeemia.\nKui punased verelibled on veres kõrgenenud, räägivad arstid erütrotsütoosi arengust - patoloogia näitajast, kuid eksperdid ei nimeta seda iseseisvaks haiguseks. Kui punased vererakud on veres kõrgenenud, peavad arstid seda patoloogilist protsessi pigem organismi uute tingimustega kohanemise seisukohast. See on üks keha funktsioone mitmete patoloogiliste või füsioloogiliste protsesside alguses. Nende patoloogiate kulg võib olla ülemäärane verejooks ja onkoloogia, krooniline hüpoksia - erütrotsütoos.\nErütrotsütoosi kohta, kui erütrotsüütide tase on tõusnud, räägivad arstid ainult pärast laboratoorsete uuringute läbiviimist. Kui testid on näidanud, et punased verelibled on kõrgenenud, jagavad arstid tinglikult selle primaarse ja sekundaarse (omandatud) erütrotsütoosi.\nPrimaarset erütrotsütoosi diagnoositakse kõige sagedamini lastel ja noorukitel - pärilikkus ja geneetilise koodi ebaõnnestumine tekitavad selle välimust. Ma diagnoosin seda tüüpi patoloogilist protsessi üsna harva ja seda iseloomustab luuüdi ülekasv. Lisaks pärilikkusele võib süsinikmonooksiidi mürgistus põhjustada ka primaarse erütrotsütoosi ilmnemist, kui diagnoositakse hüpoksiast tingitud hingamisteede patoloogia.\nSekundaarse või omandatud erütrotsütoosi põhjustab keha patoloogiliste protsesside käik, mitte luuüdi ebanormaalne kasv. Healoomuline / pahaloomuline kasvaja, hüpoksia, eriti raskete suitsetajate puhul, pulmonaalne puudulikkus ja hemoglobinopaatia võivad põhjustada selle välimust. Lisaks patoloogilistele algpõhjustele tuvastavad arstid ka füsioloogilisi põhjuseid - olles mägipiirkondades, füüsilist või emotsionaalset ületööd jne.\nVere erütrotsüütide taseme ebanormaalse suurenemise vormid hõlmavad suhtelise erütrotsütoosi diagnoosi. Selle põhjuseks on veesisalduse vähenemine veres - see võib esineda ägedas või kroonilises vormis. Kõige sagedamini nimetavad selle esinemise põhjused arstid dehüdratsiooni ja kõhulahtisust, rasket veritsust ja mürgistust mürgiste ainete ja hüpertensiooniga. Sageli diagnoositakse seda vormi diureetilise ravi all olevatel rasvunud patsientidel, mis suurendavad uriini eritumist.\nKui vereanalüüs näitab kõrgenenud vere punaliblesid - arstid räägivad patoloogilise protsessi arengu järgmistest põhjustest.\nPrimaarne erütrotsütoos on pärilik haigus, mis vallandub, nagu eespool märgitud, pärilike põhjuste või patsiendi geneetilise defekti tõttu. Arstide praktikas esineb harva ja see kutsub esile luuüdi patoloogilise kasvu.\nSekundaarne erütrotsütoos. See ei põhjusta luuüdi patoloogilist kasvu, vaid organismis esinevaid patoloogilisi protsesse, haigusi. Sel juhul räägivad arstid neerude ja kopsude võimalikust haigusest, hüpoksiast ja healoomulistest / pahaloomulistest kasvajatest, madalast hemoglobiinisisaldusest vereühiku kohta ja füsioloogilistest välistest teguritest.\nSuhteline erütrotsütoos on tingitud vees sisalduva vee kadumisest. See võib põhjustada pikaajalist kõhulahtisust või dehüdratsiooni, võttes diureetikume ja hüpertensiooni, mis tahes määral rasvumist.\nKui laboratoorsetes testides on punaste vereliblede indeksid normist kõrgemad, ebapiisava või enneaegse ravi negatiivsed tagajärjed, võib erütrotsütoosi kulg ilmneda koos mitmete negatiivsete tagajärgedega. Sõltuvalt vere punaliblede arvu suurenemisest võib erütrotsütoos ilmneda kui selliseid komplikatsioone:\nHuuled muutuvad sinakaks, nägu võib kaetud punaste laigudega.\nPeavalude ja sagedase minestuse, pearingluse rünnakud.\nTinnituse krambid ja suurenenud vererõhk.\nSamuti suurendab see verehüüvete ja veenide ja veresoonte ummistumise tõenäosust.\nMaksa ja põrna suurus suureneb ning verejooks võib tekkida.\nSee ei ole täielik loetelu erütrotsütoosi negatiivsetest mõjudest.\nPunaste vereliblede sisalduse suurenemine nõuab arsti viivitamatut abi ja piisava ravikuuri määramist. Peamine asi alguses patoloogilise protsessi algpõhjust ja seejärel ravi alustamine.\nKui patsiendil on sügav erütrotsütoos, määravad arstid kemoteraapia kursuse, verd vedeldavad ravimid ja normaliseerivad selle võimet koaguleerida. Kui patsiendil diagnoositakse insult- või infarktieelset seisundit, on ravi algstaadiumis ette nähtud verejooksuks, et vähendada hemoglobiini taset veres.\nPärast heaolu manipuleerimist määratakse patsiendile glükoosi ja plasma manustamine, täiendades neid naatriumkloriidi lahusega. Erütrotsütoosi päriliku vormi diagnoosimisel kasutavad arstid hapniku sissehingamist, et säilitada kogu vereringesüsteemi transpordifunktsioon normaalsel tasemel.\nLisaks määravad arstid ja järgivad spetsiaalset dieeti, mille eesmärk on tugevdada veresoonte süsteemi seinu ja lahjendada paks verd. Rasvatoidud on dieedis vastunäidustatud - see vähendab vere kahjuliku kolesterooli taset ja takistab verehüüvete teket. Samuti tasub jätta välja tooted, mis sisaldavad suurt hulka raua - ja teraviljatooteid, mitmeid puuvilju ja marju. Soovitati mitte võtta vitamiinikomplekte, ravimeid, mis suurendavad raua taset veres.\nKui lapse punaste vereliblede arv on liiga suur, võib see patoloogiline protsess näidata:\nHäire lapse luuüdis.\nPatoloogiline dehüdratsioon ja kaasasündinud südamehaigus.\nKui on diagnoositud palju verd, üle normi, siis punased vererakud - see viitab kursusele hingamisteede haiguste ägeda vormi ja allergiate puhul.\nVerehaigused ja rasvumine on samuti üks erütrotsütoosi põhjuseid.\nErütrotsütoosi tekkimise üheks põhjuseks on ka ülemäärane füüsiline, emotsionaalne stress, vanemate suitsetamine ja kõrge mägipiirkondades elamine.\nNegatiivsete, eelsooduvate tegurite kokkutõmbumisega on oluline näidata lapsele viivitamatult arsti ja läbida täielik ja põhjalik diagnoos.\nKuidas normaliseerida punaste vereliblede taset\nPatoloogiliste sümptomite ilmnemisel tuleb kõrgete punaliblede sisalduse ravi kohe läbi viia. Alguses on loodud algpõhjus, mis kutsus esile patoloogia ja negatiivsete tagajärgede kõrvaldamiseks peab vere punaliblede normaliseerumine järgima järgmisi nõuandeid ja soovitusi.\nKasutage kogu päeva jooksul puhtamat kvaliteetset puhast vett, mis ei sisalda kahjulikke lisandeid ja värvaineid. Vahuvein on keelatud, sest see kutsub esile punaste vereliblede arvu suurenemise.\nOn oluline normaliseerida mikrofloora ja seedetrakti tööd - see ei põhjusta gaaside ja toksiinide kogunemist, mis neutraliseerivad hapnikku veres.\nSisenege toidus suurel hulgal värskeid puuvilju ja köögivilju vastavalt hooajale, samas on soovitav eelistada neid, mis on teie piirkonnas kasvanud.\nUne ja värske õhu normaliseerimine, treening peaks olema piisav ning stressirohked olukorrad ja emotsionaalne ülejääk olema minimeeritud.\nEeskirjad on lihtsad ja selged ning nende rakendamine võimaldab järk-järgult ilma ravimita normaliseerida punaste vereliblede taset.\nMida teha, kui punased verelibled on raseduse ajal kõrgenenud\nKui raseduse perioodil veres on erütrotsüütide tase tõusnud, võib see mõjutada negatiivselt mitte ainult ema üldseisundit, vaid ka loote ennast, põhjustades hüpoksia ja spontaanset nurisünnitust.\nSeetõttu on oluline enne raseduse planeerimist hoolitseda nende haiguste ravi eest, mis võivad põhjustada vere punaliblede taseme tõusu veres. Kui põhjuseks on füsioloogilised protsessid:\nOn oluline normaliseerida päeva ja puhkuse režiimi - rohkem puhkust, kõndida värskes õhus, vältida stressiolukordi.\nVaadake läbi ja normaliseerige oma toitumine - kõrvaldage rasvane ja praetud, vürtsikas, vürtsid.\nVälja arvatud alkohol ja tubakas.\nKui võetud meetmed ei anna positiivset ravitoimet, teostavad arstid ravimite täieliku diagnoosi ja retsepti. Kodus võib vererõhu ja vere punaliblede taseme vähendamiseks olla ka mitmeid tooteid. Need tooted on:\nVärsked tomatid ja marjad, C-vitamiini sisaldavad puuviljad on mustad sõstrad ja apelsinid, greibid ja sidrunid.\nSisesta dieet suvikõrvits ja baklažaan, samuti maitsetaimed, millega saab verd õhutada ja tugevdada veresoonte seinu - medunitsu ja ingveri risoomi, hobukastani.\nKindlasti juua iga päev värskeid mahla, mis on küpsetatud iseseisvalt ja ei ole pakendis olevate kaupluste loenduril.\nOlukord on mõnevõrra halvem, kui patoloogiline protsess käivitab rasedatel naistel punaste vereliblede kõrgenenud taseme. Sellisel juhul peab arst määrama ravikuuri.\nKuidas punaseid vereliblesid märgistatakse ja vereanalüüsis näidatakse\nVereanalüüside uurimine on ükskõik millise isiku peamine uuringu liik. Nende seisundi kinnitamiseks on ette nähtud mitte ainult haiged inimesed, vaid ka terved inimesed. Vereanalüüs võimaldab tuvastada kehas esinevaid rikkumisi ja määrata nende põhjused.\nVere analüüsimisel uuritakse selle peamisi struktuurilisi osi - lümfotsüüte, trombotsüüte ja punaseid vereliblesid. Igat tüüpi rakkude indikaatori väärtuste kõrvalekalle näitab kehas erinevaid patoloogilisi protsesse. Täielik vereanalüüs on kõige lihtsam ja kiirem viis patoloogia tuvastamiseks. Punaste vereliblede arv määratakse üldise vereanalüüsiga ja on määratud RBC-ks.\nPunaste vereliblede vereanalüüs\nPunaseid vereliblesid nimetatakse peamisteks vererakkudeks. Neil on ainulaadne struktuur, mille tõttu nad võivad oma vorme muuta ja tungida kõikidesse laevadesse. Need rakud annavad hemoglobiinisisalduse tõttu verele punase värvi. Mis on punaste vereliblede vastutus inimveres?\nPunaste vereliblede põhifunktsioonid on:\nHapniku transportimine rakkudesse ja kudedesse;\nHappe ja leelise tasakaalustamine;\nKui inimkehas tekib patoloogia, siis punased rakud muudavad nende omadusi - kuju, suurust, kontsentratsiooni jne. Nende kõrvalekallete tunnused näitavad haiguse tüüpi.\nTäielik vereanalüüs on kaasatud meditsiinilise läbivaatuse tavapärasesse protseduuri. Selle käitumise põhinäitajad on:\nHaiglaravi või kirurgia ettevalmistamine;\nHematopoeetilise süsteemi patoloogiate tuvastamine;\nKui indikaatorites tuvastatakse kõrvalekaldeid, saab määrata üksikasjalikumaid uuringuid. Üks neist on erütrotsüütide settimise kiiruse (ESR) analüüs.\nVere kogumise menetlus\nVereproov on tavaline protseduur. Vere annetamine ei vaja keerulist ettevalmistust. On mõned soovitused, mille järgimine võimaldab saada usaldusväärsemaid tulemusi.\nAnnetage verd tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki;\nAlkohoolsete jookide ja rasvaste toitude väljajätmine üleandmise eelõhtul;\nVältida emotsionaalset ja füüsilist koormust;\nLõdvestu ja rahunege 10-15 minutit enne üleandmist.\nVere võib tõmmata kahel viisil - sõrmelt või veenist. Teine meetod annab usaldusväärsemat teavet ja seda kasutatakse sagedamini täiskasvanutel. Laste puhul kasutage vähem valulikku sõrme.\nUuringu tulemusi on võimalik saada ühe päeva jooksul.\nVere punaliblede sisaldus veres\nPunaste vereliblede normaalväärtustel on erinevused sõltuvalt soost ja vanusest. Meestel, naistel ja lastel on neil lubatud piirmäärad. Samasugune punaste rakkude tase erinevatel inimestel võib üksikjuhtudel tähendada erinevaid kõrvalekaldeid.\nPunaste rakkude arvu määramisel ei võeta arvesse mitte ainult küpseid rakke, vaid ka retikulotsüütide - noorte punaste vereliblede - taset.\nTervetel punalibledel on omapärane kuju, mis on omane ainult nendele rakkudele. Nende kuju on kujutatud kaksikkumerast kettast. Suurused võivad ulatuda kuni 9 mikronini. Punaste korpuste suurenenud elastsus võimaldab neil muuta kuju ja sattuda väikseimatesse anumatesse.\nÜle poole rakust on vesi - kuni 60%, ülejäänud on kuivjäägiga. Peaaegu kogu kuiva jäägi kogust esindab hemoglobiin - üle 90% ja ainult vähem kui 10% vabaneb valkudest, süsivesikutest ja muudest toitainetest.\nPunase Taurus ei ole tuum. Nende eluiga kestab keskmiselt umbes 3 kuud. Pärast seda kaotavad nad oma omadused ja asenduvad uute rakkudega.\nNormaalne jõudlus meestele\nMeeste vere maht on suurem kui naistel. Keskmiselt on see 5,5 liitrit. Nende punaste vereliblede tase on samuti suurem. Sellepärast võivad mehed raskemini treenida kergemini.\n12-17 aastat vana - 4,2-5,7;\n18-40 aastat vana - 4,3-5,6;\n41-60 aastat vana - 4,2-5,7;\n60 aasta pärast - 3,9-5,8.\nVere maht naistel on umbes 4,5 liitrit. Nende vererakkude tase alla meeste normide.\n12-17 aastat vana - 4,0 kuni 5,1;\n18-40 aastat vana - 3,8 kuni 5,2;\n41-60 aastat vana - 3,9–5,3;\n60 aasta pärast - 3,8-lt 5,2-le.\nNormaalsed näitajad rasedatel naistel\nRaseduse ajal naise kehas on suured muutused. See kehtib ka vere koostise kohta. Rasedusega võib kaasneda punaste vereliblede vähene vähenemine naise veres.\nSelle põhjuseks on vere lahjendamine suure vee koguse tõttu. Raseduse ajal on iseloomulik nähtus veepeetusest tingitud turse. See on ka põhjus, miks veres vedel osa suureneb ilma raku koostist muutmata.\nRasedate normaalväärtus on erütrotsüütide massi väärtus vahemikus 3 kuni 5,5 * 10 12 / l.\nNormaalne jõudlus lastele\nLaste puhul on punaste vereliblede standardite väärtused samad sõltumata soost. Erinevused algavad 12 aasta pärast. Selle aja jooksul algab puberteet ja testosterooni mõju hematopoeetilisele süsteemile.\nLastele kehtivate normide väärtus:\nKuni 2 nädala vanuselt - 3,8-5,9;\n2 nädalast 3 kuuni - 3,3 - 5,1;\n3 kuud kuni pool aastat - 3,9 - 5,5;\nKuus kuud kuni 1 aasta - 4,0 kuni 5,3;\n1 kuni 3 aastat - 3,8 - 4,8;\n3 kuni 6 aastat - 3,7 - 4,9;\n6 kuni 12 aastat vana - 3,8 - 5,1.\nVere analüüsi näitajate väärtus\nLisaks punaste vereliblede arvule vereproovide uuringus määratakse kindlaks muud näitajad, mis võimaldavad inimveres sisalduvate punaste vereliblede seisundit põhjalikumalt uurida. Kõikidel nendel indikaatoritel on erinevused soo ja vanuse järgi. Nende väärtuste kõrvalekalded viitavad konkreetsele patoloogiale.\nHemoglobiini indeks ei erine soo lõikes väikelastel. Erinevused hakkavad avalduma noorukieas hiljem. Naiste hemoglobiinisisaldus on madalam kui meestel. Selle põhjuseks on madalam punaliblede sisaldus.\nFüsioloogilistel põhjustel võivad suureneda hemoglobiini väärtused võrreldes normidega. Sarnaselt punaste verelibledega võib see põhjustada dehüdratsiooni või hapniku puudumist õhus. Tõsiste hemoglobiinitasemete tõsisemad põhjused on südame, hingamisteede, neerude või luuüdi patoloogiad.\nRaud on vastutav hemoglobiini tootmise ja kontsentratsiooni eest. Oma puudulikkusega tekib aneemia. Vähenenud hemoglobiin võib olla seotud ka kehas kogunenud suure koguse vedelikuga.\nErütrotsüütide settimise määr on keha põletiku märk. Selle uuringu jaoks asetatakse vereproov katseklaasi ja määratakse kindlaks, millisel kiirusel punased rakud langevad põhja.\nSuur kiirus näitab põletiku ilmnemist kehas, samuti aneemiat, südameinfarkti, vigastusi, kasvajaid jne. Suurenenud ESR on võimalik teatud ravimite tarbimise või raseduse perioodi tõttu. Vähenenud settimise määr on võimalik halva toitumise, liigse vedeliku või kortikosteroidide võtmise tõttu.\nPunaste vereliblede põhjalikumaks uurimiseks kasutatakse spetsiaalseid indekseid. Nende abiga määrake punaste rakkude iseloomulikud omadused.\nOn 3 peamist erütrotsüütide indeksit:\nKeskmine punaste vereliblede maht (MCV) määratakse, jaotades rakumahu summa punaste vereliblede koguarvuga. Mõõdetud femtoliteris. Täiskasvanute keskmine väärtus on vahemikus 80-100 femtolitrit. Selle indeksi kõrge väärtus näitab aneemiat, mürgitust, maksa või punaste aju patoloogiat. Sel juhul on olemas makrotsütoos. Madalat indeksi väärtust nimetatakse mikrotsütoosiks ja see areneb keha ammendumise või hormonaalsete häirete korral;\nKeskmine hemoglobiinisisaldus ühes erütrotsüütis (MCH) mõõdetakse pikogrammides (ph). Ph tase iseloomustab hemoglobiini kontsentratsiooni ühes rakus. See näitaja on keskmiselt 26–33 tundi. Sõltuvalt indeksi väärtusest avastatakse üks või teine aneemia aste või siseorganite patoloogia;\nKõigi punaste vereliblede (MCHC) hemoglobiinisisaldus iseloomustab punaste vereliblede võimet viia rakkudesse hapnikku ja toitaineid. Indeksi mõõdetakse grammides liitri kohta. Keskmine väärtus varieerub vahemikus 320-370 g / l. Võib-olla väheneb aneemia. Tõstmine on võimatu, sest see tähendab punaste vereliblede hävimist ja inimese surma.\nKõrvalekalded erütrotsüütide normidest\nErütrotsüütide indikaatoritel võib suurenemise või vähenemise suunas olla kõrvalekaldeid. Punaste vereliblede arvu suurenemisega esineb erütrotsütoosi koos nende vähenemisega - erütropeenia ja aneemia. Igal neist nähtustest on oma põhjused ja võimalikud tagajärjed.\nPunaste vereliblede tegurite kõrvalekalded\nFüsioloogiliste tegurite tõttu võivad esineda kõrvalekalded talitluses, mille kõrvaldamine vererakkudesse normaliseeruvad. Ja patoloogiliste tegurite puhul on nende kõrvaldamiseks vaja meditsiinilist ravi.\nErütrotsütoosi põhjused on:\nEritropeenia põhjused on:\nRasked vigastused või operatsioonid;\nLiigne vedelik kehas;\nPunaste vereliblede väärtuste kõrvalekallete tagajärjed\nPunaste vereliblede kasvatamine või vähendamine nõuab sobivat ravi. Pikemas perspektiivis võivad sellised patoloogiad põhjustada tõsiseid tüsistusi.\nErütrotsütoos põhjustab vere tiheduse suurenemist ja verehüüvete suurenemist. Selle tulemusena suureneb suurte veresoonte ummistumise oht ajus, kopsudes või südames ja suremas. Lisaks põhjustab suurenenud vererakkude arv maksa ja põrna suurenemist, mis võib põhjustada nende rebendit ja sisemist verejooksu.\nEritropeenia ähvardab hapniku nälja tekkimist. Väike arv punaseid rakke ei suuda rakkudele piisavalt hapnikku üle kanda, mille tulemuseks on kudede ja elundite surm.\nErütrotsüütide indeksite normaliseerimiseks on vaja kindlaks teha kõrvalekallete tegelik põhjus ja viia läbi sobiva ravi kursus. Erütrotsütoosi ravi seisneb vere lahjendamises ja aneemia ravis punaliblede tootmise suurendamisel ja hemoglobiini suurendamisel.\nOluline roll punaste vereliblede normaalse taseme säilitamisel ja inimeste tervise üldine seisund on ennetavad meetmed.\nLiigse füüsilise ja psühholoogilise stressi kõrvaldamine;\nPerioodiliste ennetavate eksamite sooritamine;\nArsti soovitused narkootikumide tarbimise ja annustamise kohta;\nVäsimus - põhjused ja sellega võitlemine\nLümfostaas - mis see on: 3 astet haigust\nDieet stenokardia raviks\nKui hCG hakkab tootma: märkus ootavatele emadele!\nMillal ma peaksin alustama kannatanu kardiovaskulaarset elustamist? Südamevalu ja hingamisraskuste esinemisel Kui kannatanu on teadvuse kaotanud, olenemata unearteri pulssi esinemisest ja hingamismärkidest Ohvri teadvuse kadumisega ja unearteri pulse puudumisega, samuti hingamismärkidega


Kingsepp ise peab käima paljajalu\nÄP fototoimetus • 15. detsember 2009 kell 21:00\nEilse Äripäeva kaanelugu rääkis sellest, kuidas pangajuhid-fondihaldurid ei kipu endale pensioni III sammast tegema. Et nii SEB, Swedbanki, Sampo, Nordea kui LHV pankade juhid pole endale III samba pensionisammast teinud. Vabatahtlik pensionisammas puudub ka Swedbanki, Nordea ja Sampo pensionifondide juhtidel. Swedbanki pensionifondide juht Jelena Fedotova ütles näiteks, et tema on üsna tark ja kogenud, et tema suudab oma raha ise investeerida. Julge avaldus.\nÄripäeva meelest näitab see pankade tippjuhtide suhtumist oma pakutavatesse toodetesse. Kas me usaldaksime oma keha eest hoolitsemise perearstile, kelle arvates näiteks vaktsineerimine saatanast on? Jah, oleme kuulnud küll vana mõistujuttu, et linna parim juuksur pole mitte see korraliku soenguga tüüp, vaid hoopis too karvakasvanu, sest keegi pidi ju sellele korraliku soenguga juuksurile soengu tegema, kuid fondijuht, kes ise eelistab muid investeeringuid… Kui tõsiseltvõetav oleks õlletehase direktor, kes teataks, et talle tegelikult õlu ei maitsegi, et ta eelistab tegelikult magusaid roosasid veine? Kas see paneks meid tema toodangut ostma? Vaevalt.\nFondijuht meenutab praegusel juhul veidi isegi nõida Lumivalgekese muinasloost, kes mürgiõuna pakkudes hammustab ise õuna rohelist poolt, kiites samal ajal ubina teist, punast põske. Teadagi, millega see lugu lõppes. Ning mürgist, kaheldava väärtusega võlakirjadest meie pensionifondides on tulnud kahjuks viimase aasta jooksul korduvalt kirjutada.\nTegelikult, suurema empaatiavõime olemasolul võib ju isegi kõrgelt tasustatud ja haritud pangahärrasid mõista - nende sissetulekud võimaldavad niisamagi kõrvale panemist ning nende teadmised-oskused võimaldavad mujale investeerimist, kuid kas või usalduse märgina võiks ju endale oma pangas ühe pensionisamba ka soetada...\nPole midagi parata, pangajuhtide käitumine on märgilise tähendusega. SEB Varahalduse juhatuse liige Sven Kunsing ütleski, et oleks imelik, kui tema SEB Varahalduse töötajana kasutaks pikaajaliseks investeerimiseks mõnda muud lahendust ehk investeerimisriskiga elukindlustust või mõne muu fondivalitseja fondi. "See oleks ebaeetiline ja ebaaus meie klientide suhtes," ütles ta.\nSeepärast peakski pensionisammaste investeeringud meie meelest avalikud olema, vähemalt fondi-pangajuhtide investeeringud. Et lihtne inimene saaks vaadata, kuhu investeerimisässad investeerivad. Või millal katkestavad või väljuvad. Usalduse küsimus.\nTulevikku vaadates peaks sambainvesteeringud olema senisest veelgi avalikumad, fondide igapäevased investeeringud võiks olla lausa igaõhtuse seisuga vaatamiseks olla. Või vähemalt oktoobris, mil fondi vahetada saab, võiks fondi sisu kohta värskemat infot saadaval olla kui eelmise aasta lõpu seis.


Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad 70ndad me elus (31.03 asendus) - 25.08.2021 - Rapla Kultuurikeskus - Piletilevi.ee\nKaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad 70ndad me elus (31.03 asendus)\nVali teine sündmus sarjast Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad 70ndad me elus (30.03 asendus) - E 23.8.2021 19:00 - Mooste folgikoda Põlvamaal Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad 70ndad me elus (19.03 asendus) - R 27.8.2021 19:00 - Kuressaare Kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad 70ndad me elus (20.03 asendus) - L 28.8.2021 19:00 - Haapsalu kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad 70ndad me elus (09.03 asendus) - E 30.8.2021 19:00 - Viimsi Huvikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad 70ndad me elus (16.03 asendus) - R 3.9.2021 19:00 - Valga Kultuuri- ja Huvialakeskus\nKaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad 70ndad me elus (31.03 asendus) K 25.8.2021 19:00 Rapla Kultuurikeskus