Elame veel – Pärdikute päevaraamat\njaanuar 25, 2022 märts 12, 2022 Rents\nSelge on aga see, et Cyrusel oli õigus, maadleme tõesti koolikutega (JA gaasidega). Täiesti ulme, kui erinevad võivad olla õhtu ja päev. No näiteks hea päevase toitmise näide. Andsin lapsele külili rinda, keskel krooksutasin, lõpus mitte. Magama ta ei jäänud, nii et mõtlesin, et tal on üks silm rähmane, käiks vetsus ja tooks siis vannitoast midagi, millega ta silma puhastada. Aga selle aja peale, kui ma tagasi jõudsin, oli ta ise magama jäänud. Headel päevadel elame me nii. Vahel hakkab ta 5 minutit pärast lahkumist nutma, sest tegelt tahaks lõpukrooksu ka teha. Siis toimib see nipp, et lõpukrooksu teeb rindadeta lapsevanem, siis on suur tõenäosus, et magatakse rahulikult edasi. Muidugi on ka kehvad päevad, kus ta näiteks on nõus päevase uinaku tegema ainult kõhukotis, aga see pole igapäevane (ja need päevad on ikkagi paremad kui neile järgnevad õhtud). Aga õhtul tuleb teda tihti toita võimalikult püstises asendis, et ta liigselt õhku sisse ei ahmiks, JA krooksutada JA pause teha. Ja IKKA hakkab ta piima välja ajama ning magama ei jää. Siis küsib rinda, aga tegelikult ei taha seda, vaid läheb nii vihaseks, et karjub ja küünistab. Kui mitte toita, läheb veel vihasemaks (aga õnneks ei ulata küünistama). Lihtsalt rinnal olla enamasti ei taha. Jne jne, palju kisa, vähe und. Ütlen täitsa ausalt, et ma proovin küll igasugu asju, mis vähegi pähe tulevad, aga tegelikult ma praeguseks enamasti lihtsalt ootan, sest ma tean, et see asi kestab ca 3-4 tundi ja kuskil selles vahemikus ta ära vajub. Kõik muu on ajutine leevendus, aga kui ta poole tunniga magama pole jäänud, siis ma päriselt ei looda, et miski toimiks.\nLisame siia juurde selle, et vähe sellest, et ma ei ole mingi õige naine, sest sünnitajana olen ma üks läbikukkumise kehastus (avaldan selle kohta käiva postituse pärast kuue nädala tehnoülevaatust, ehk siis nädalakese pärast, sest panin taastumise ka samasse postitusse), siis nüüdseks on selgunud, et ma pole ka mingi ema, sest üks asi, mis ilmselgelt lapsele gaase tekitab, on … minu rind. Just nii, ainsuses. Nimelt on mu parem rind otsustanud kogu aeg arutus koguses piima toota. Ma ei tea, miks, sest järeltulija ise eelistab vasakut rinda ja minu meelest anname me vasakut rinda just rohkem, sest see on voodis näiteks mugavam (kuigi üritan ikka üle ühe korra vahetada). Ega ma muidugi koguseliselt ei tea, ma saan ainult öelda, et AJALISELT on ta vasakul rinnal rohkem, täiesti tavaline, et seal sööb ta 20-30 minutit ja paremal kõigest kümme. Piima kogus on ilmselt sarnane, sest parem rind on tugevama survega, nii et ma konkreetselt kuulen, et seal on ta nagu kaevul. Mis loomulikult tähendab seda, et ta neelab rohkem õhku, tal tekib rohkem gaase, hakkab pärast viit sõõmu kohe piima välja ajama, pahurdama ja protestima jne.\nA post shared by Precious Koala Baby Shop (@_preciouskoala)\nTäitsa ulme, et tänapäeval nii monokultuurne pildivalik läbi läks\nInternet ütles, et toida püstisemas asendis ja hoia last ennast ka võimalikult püstiselt. Ideena kõlab hästi ja pärast väikest harjutamist tundub, et selline tahapoole kaldus koaalaasend + pealesunnitud krooksupausid isegi natuke toimib. Imetajate grupis (iga asja jaoks on Facebookis grupp, ma olen seal mähkmegrupis, vankrigrupis ja nüüd siis ka imetajate grupis) öeldi, et sõõruta enne toitmist veits välja, nii et nüüd olen seda ka paar korda proovinud. Tänu taevale, et mul on megahea rinnapump, saan teha nii, et kui on aeg päeval paremat rinda anda, siis isa tegeleb lapsega, kuni mina pumpan korraga vähemalt 50 ml ja ei lase midagi raisku. See võtab üldiselt 5-8 minutit, nii et täpselt selline mähkmevahetuse ja väikese hüpitamise aeg, ei lähe sada aastat. Esiteks saab ta siis oma gaasirohu sellega, teiseks saab isa lapsega bondida ja teda võimalikult optimaalses asendis aeglaselt toita (hoides last võimalikult vertikaalses ja pudelit võimalikult horisontaalses asendis, nii et lutt jätkuvalt kogu aeg piima täis oleks, st õhumullideta) ning kolmandaks saan mina siis enda kätte juba krooksutatud ja osaliselt toidetud lapse, kes on nüüd minu rinnal ise ka rahulikum. No ja neljandaks muidugi see, et rind on tühjem ja ma ei tee oma esmasündinule päris waterboarding‘ut.\nLihtsalt … Ma arvasin, et rinnaga toitmine on emaduse loomulik osa ja yadda-yadda, nagu reklaamitakse? Rind on alati valmis, rind on igal pool kaasas! Pole näinud nagu juttu selle kohta, et “välja arvatud siis, kui sul üks rind pekkis on või pole piisavalt piima või on liiga palju piima või laps ei oska õiget haaret võtta või …”. Rääkimata sellest, et rinnapiimamaffia jätab mugavalt mainimata näiteks selle, et asendajat saavatel lastel on koolikutega vähem probleeme ja need lähevad varem üle. Aga las see jääb, selle kohta tuleb mul nagunii pikem ränt. Loodan igatahes, et see asi paraneb pärast kuuendat nädalat, kui see õige piim kohale jõuab. Lubatakse igatahes, et siis on tootlus rohkem nõudlusega kooskõlas.\nLisaks hirmutab mind see, et väidetavalt on koolikute tipphetk (rinnapiima saavatel lastel) kuues kuni kaheksas nädal, pärast seda hakkavat vaikselt paremaks minema. Loogiliselt võttes tähendab see, et sinnani peaks ju hullemaks minema. Kui ma mõtlen sellele, kuidas mul on mõnel õhtul konkreetselt meeleheitest pisarad silmis, siis ma ei taha mõelda ka selle peale, mil moel see VEEL hullemaks võiks minna. Paar viisi oleme kahjuks juba avastanud, esiteks piirdus õhtune ülevalolek alguses ühe unetsükliga ööpäevas ja teiseks andis teda selle ajal siiski rahustada. Nüüdseks on ta korra suutnud juba ühe päeva jooksul kolm erinevat unetsüklit lohutamatult röökida, nii et rahustamine toimib ainult minutiks või paariks. Õnneks päevad ei ole vennad ja ööd ei ole õed, nii et need “tavalised” päevad, kus “ainult” neli tundi jama on, tunduvad nüüdseks üsna imelised. Aga vahepeal on küll tunne, et vanemad võiksid lähemal elada, jätaks ta üheks päevaks nende kätte ja ise ainult magaks. Paar viimast õhtut on hulga paremad olnud, ta on üleval küll, aga selline … mellow. Nii et võib-olla ma jälle valetasin ja kirjeldasin siin postituses minevikku. Aga ehk on ta olnud mitte rahulik, vaid letargiline, sest tal on parajasti nina kinni. Ega mina ei tea.\nLisaks ei tahtnud ta naba kuidagi ära paraneda ja seal oli tükk aega väike põletik. Pidime selle pärast iga paari päeva tagant arsti juures käima ja kogu see jama ajas mind täiesti hulluks. Nimelt tuli sinna kogu aeg uus korp peale, nii et ma pidin kaks korda päevas seda kannatlikult lahti leotama, kuulates samal ajal, kuidas mu laps mind vihates mulle näkku karjub. Ma arvan, et tal polnud isegi valus, see lihtsalt on nõme tüütu tegevus, mille käigus on lisaks ka külm. Seejärel tuli seda briljantrohelisega puhastada, mis tähendas seda, et enamasti riietasin teda igaks juhuks sellistesse riietesse, millest kõige vähem kahju on, sest ma ei tahtnud neid nunnumaid asju lõplikult ära mäkerdada. Aga see oleks ka kurb, kui ta neist armsatest asjadest lihtsalt välja kasvaks. Perekoolis küll öeldi, et need plekid tulevad riietelt pesus välja, aga tahtsin seda esmalt ise testida (ja õigus neil oli, millal Perekoolil õigus pole). (Seoses sellega, nõukaaja lapsed, öelge mulle, millega ma nüüd briljantrohelise plekid keraamiliselt kraanikausilt välja saan? Kas pean uue kraanikausi ostma? Kuigi mulle tundub, et tegelikult juba vaikselt kuluvad ise.)\nNaba sai korda, nüüd on tal nina kinni. Kusjuures öeldakse, et kuuvanustel ei tohiks veel nohu olla, pigem mingi ärritus või talumatus vms. See tundub mulle ka tõenäoline, sest ka puhastamata tekib tal vahepeal lambist mitu tundi, kus ta hingab igati normaalselt. Internet ütles, et need sümptomid koos (beebiakne, kõhulahtisus, gaasid, nabaprobleemid ja imelik hingamine) võivad viidata sellele, et tal on piimavalgu talumatus, nii et mis mul üle jäi, jätsin nüüd kõik piimatooted menüüst välja. Või no peaaegu kõik, eile käis Cyrus ekstra mulle piimavabu asju ostmas ja siis tõi lisaks õhtusöögiks kartuliputru, sest ta unustas ära, et seda tehakse või ja piimaga. 😀 Eks ma siis ikka sõin, sest mul oli kõht tühi – aga üldiselt ei tähenda see talumatus ka nulltolerantsi, vaid juba tugevast vähendamisest peaks kasu olema. Samas võis mu päevade päike muidugi perearstikeskusest lihtsalt mingi noro- või rotaviiruse üles korjata, see ka võimalik. Eks nädalakese pärast näeb, kas on muutusi, ega see proovimine tükki küljest ära ei võta. Kaks viimast päeva on lihtsalt olnud nii hullud, et olen pidanud seda nina vahepeal puhastama, et ma teda üldse toita saaksin, sest muidu ta ei saa hingata, kui rind suus on. (Mul on kingiks saadud 150eurone Nosiboo ja ise ostetud kaheeurone pirn ning vähemalt praegu eelistan ma seda pirni, sest saab kähku kõik tehtud. Ei tähenda kallis hind alati midagi.) Ja esiteks on lapsest kahju, sest ta ei saa rahulikult elada, kogu aeg mingi nõme probleem, ja teiseks on mul lihtsalt halb tunne selle pärast, et ma pean kogu aeg tema seisukohast olema see koletis, kes piinamas käib. Esmalt näpib nädal aega naba, siis hakkab nina näppima. Ise mõtleks ka, et täielik tropp, kui ei teaks, milleks see kõik. Ma arvan, et kui mul piima poleks, ei tahaks ta üldse minusuguse sõber olla. (Seda kirjutades saatsin praegu Cyruse magava lapse küüsi lõikama, et juhuks kui salaoperatsioon ei peaks õnnestuma, pole vähemalt mina alati see halb inimene.)\nA post shared by Sleep Consultants (@sleepably)\nAga millest on minu kogemuses koolikutega kasu? Täitsa ausalt, süstemaatiliselt pea mitte millestki. Mul on äpp (muidugi on mul äpp), kuhu ma kirja panen, mis päeva jooksul toimub, et vaadata hiljem, kas paistab mingit selget korrelatsiooni une ja päevaste tegevuste vahel või mitte. Esialgne plaan oli kasutada seda selleks, et saada hea ülevaade sellest, millal ta mähkmesisu toodab, et näha, kui lihtne või kerge oleks teda õigel ajal potile panna, aga selgus, et vähemalt praegu teeb ta seda peamiselt ajal, mil ma ei raatsi teda otsekohe kuskile liigutada (st söömise käigus). Igatahes võib tegevuste ülesmärkimine tunduda nagu palju tööd, aga see käib tegelikult käekella pealt paari sõrmeliigutusega. Ja see on olnud kasulik infoallikas, sest ikka on mingid asjad, milles sa täiesti veendunud võid olla, kuni fakte ees pole. Mulle endale näiteks tundus, et ta magab paremini päevadel, mil oleme väljas jalutamas käinud. Statistika seda ei kinnita, ikka suht sama röökimistundide ja unetundide arv – küll aga magab ta kärus hästi ja tihti saab jalutuskäigu appi võtta siis, kui tundub, et ta muidu parajasti magama ei jääks. Cyrusele tundub pidevalt, et “no eilne oli küll kõige hullem öö siiani”, samas kui äpist on näha, et võrreldes selle kõige hullemaga, kus ta iga tunni tagant ärkas, on tegelikult vähemalt ööunega praegu suht okei, nii et vähemalt SELLE pärast pole põhjust meelt heita. Internetis väidetakse, et õhtune vannitamine rahustab. Seda oleme saanud vähe proovida, sest ma ei tahtnud seda põletikus naba liiga tihti märjaks teha, enamasti puhastasime vanaema Weatherwaxi stiilis neid juppe, mis parajasti ette sattusid. Need mõned tehtud vannitamised meeldivad talle endale küll väga, aga ei paista erilist korrelatsiooni sellega, kas ta pärast seda ka on nõus magama ja kui pikalt.\nAga noh, on asju, mis teevad elu natuke lihtsamaks, nagu valge müra ja kannatlikkus jne (esimest on kahjuks lihtsam leida kui teist). Vannitamisest on selles mõttes kasu, et see aitab neid nelja ärkvelolekutundi võimalikult meeldivalt kulutada. Parematest toitmismeetoditest on samuti juba selles mõttes kasu, et siis ta vähemalt ei nuta nii palju ja ei ürita mulle samal ajal peale oksendada. Ainus internetis soovitatud asi, mida ma ei ole proovinud ja ei tahagi proovida, on burritoks mähkimine. Inimene on juba kuu oma elust selleta ära elanud, ma näen, et tal on iga päev järjest parem kontroll oma jäsemete üle ning ta kasutab oma keha järjest teadlikumalt (ja suure rõõmuga), nii et vähemalt hetkel arvan ma, et eks ma kannatan selle raske aja välja, aga lasen tal piiramata oma mikrokosmost avastada.\nSamas olin ma näiteks veendunud, et lutti hakkame me haruharva kasutama ja ainult hädavajadusel, seda enam, et tema ise luti vastu mingit huvi üles ei näidanud. Tegelikkus on aga selline, et Cyrus põhimõtteliselt õpetas ta lutti imema, sest selle abil on võimalik ta vahel magama saada, kui rinna nägemine teda juba vihast nutma ajab, aga samas suu imemisliigutusi teeb. Ja jah, ma olen teadlik sellest, et see on lihtsalt järjekordne verstapost lapsevanemana läbikukkumise tumedal teel. 15 aasta pärast joome koos tekiilat ja vaatame mehi, kes on ilmselgelt talle liiga vanad ja mulle liiga noored. Enda kaitseks ütlen, et kui Sirru kasutab lutti tihti ennetavalt (pistab selle talle suhu olukorras, kus ta teoreetiliselt võiks nutma hakata), siis mina vähemalt hetkel üritan seda hoida pigem viimaseks võimaluseks, näiteks kasutan seda siis, kui ta jalutuskäigu ajal nutma hakkab, aga koduni veel kilomeeter minna on.\nAga tundub, et vähemalt vankris magama on ta nüüd nõus\nAga tegelikult pole asi üldse nii hull. Selles mõttes, et jaanuar pole mulle kunagi meeldinud, see on alati lihtsalt külm ja rõve ja libe. Igal aastal ma lihtsalt ootan, et tuleks juba veebruar, sest see on küll ka külm, aga vähemalt juba päikesepaistelisem. Seekord on mul vähemalt jaanuaris ka omad väikesed päikesekiired, näiteks on see nii metsikult armas, et beebi hakkas lisaks nutmisele muid häälitsusi ka tegema ja üritab meiega omal moel suhelda. Ja et vahepeal on need toredamad päevad ja et me saame koos jalutamas käia ja … Kuigi veebruari ootan ma sellest hoolimata, sest titt ei pruugi küll kuue nädala pealt laksust nutmist lõpetada, aga vähemalt lubatakse mind ennast jälle vanni ja sauna ning saan hakata natuke rohkem trenni tegema. Ma ei oska ilma trennita elada, nii et praegu olen teinud internetist sellist joogat, mis väidetavalt on diastaasi mõttes ohutu ja sobiv kas või päev pärast sünnitust – mõned täiesti ootamatud poosid EI ole ohutud, näiteks ülesvaatavat koera tehes on rohkem tunda, et see pole hea mõte, kui plangus (ei, ma ei tee planku, ma siin lihtsalt üks päev testisin, mis tunne erinevate asjadega on). Ja muidugi mõni päev on vankri lumes lükkamine ka juba trenn, sõltuvalt ilmaoludest. 😀 Usaldusväärsest ent anonüümseks jääda soovivast allikast juba kuulsin, et vähemalt üks daam käis selle libedaga koos vankriga külili, nii et lisaks on see ka ekstreemsport.\n(Pilt on juba vana, kui temperatuur nulli kandis on, nagu praegu, on muhviga minu jaoks natuke liiga soe, aga päriselt külma või tuulise ilmaga on see geniaalne leiutis – muidu peaks ju kindad käest ära võtma, et telefoni või last näppida, nüüd jääb see vahesamm ära. Ahjaa, protip: kui oled üks neist, kelle jalutuskäib “loeb” ainult siis, kui sammud kirja lähevad, aga spordikell ei taha neid lugeda, kui käed vankrisangal, siis kinnita see kell jalutuskäigu ajaks kas vööpandlasse või rinnahoidja külge.)\nAhjaa, ma ei viitsi eraldi postitust teha, aga tahaks seda ka öelda. Teine teema, millega vist juba hiljaks jäin, on lasteaed. Kõik teavad, et laps tuleb KOHE pärast sündi järjekorda panna, aga minu oma oli juba pea neli nädalat täis, kui ma lõpuks avaldused tehtud sain. Vähe sellest, ma ei teadnud isegi seda, mis lasteaial ja lastehoiul vahet on. Nüüd tean, lasteaias on riiklik õppekava, lastehoius teevad, mida tahavad (aga tihtipeale tahavad toredaid asju + rühmad võivad väiksemad olla, mis on meeldiv). Millest pole mulle palju kasu, sest seda ma ikka ei tea, mille alusel neid valida, või kui suur on hinnavahe või milline on kõige toredam või … Meil siin veel see teema ka, et kohta olevat raske saada, inimesed internetis räägivad, kuidas panid kohe pärast lapse sündi lapse järjekorda, aga kolmeselt polnud veel ühtki pakkumist saanud. Natuke on hirm ka, sest logistiliselt on mulle kõige lähemal Padriku lasteaed, aga selle kohta räägitakse internetis täielikke hirmulugusid, Ekspressis oli isegi artikkel (jah, artikkel on vana, aga juhataja on jätkuvalt sama, nii et karta on, et ka näiteks Perekoolis mainitud pideva kaadrivahetuse probleemid pole kuskile kadunud). Kurb lihtsalt, sest muidu on neil moodne uus maja ja tõesti oleks hea kodust sinna hommikul mööda väikeseid tänavaid jalutada. Lastehoius võib vist käia ka ainult paar päeva nädalas ja lastehoidu minek ei kaota lapse kohta lasteaia järjekorras? Kas kohalik omavalitsus hüvitab mingi protsendi iga lastehoiu maksumusest? Nii palju küsimusi. Eks ma pooleteise aasta pärast uurin kindlasti seda ka, mis lastehoidusid te soovitate, sest vaevalt et otsekohe aeda õnnestub kohta saada.\nP.S. Küsisin Cyruse käest, kas ta on nõus sellega, et ma ta lapse eestikeelsesse lasteaeda panen. Mõeldes siis seda, et kas tal on ehk suurem huvi ingliskeelsete vastu vms, kuigi me oleme juba otsustanud, et ühel hetkel peaks ta nagunii tavakooli minema. Sirru vastas täiesti sirge näoga, et ootaks ehk natuke ja vaataks, mis Ukrainas juhtuma hakkab, äkki on targem venekeelsesse panna.\nEelmine postitusMees hammustas koera\nJärgmine postitusIse töötab veel IT-s\n32 kommentaari “Elame veel”\njaanuar 25, 2022, 6:17 p.l.\nÄh ära jama, hiinakeelne on ainus õige valik.\njaanuar 26, 2022, 12:57 p.l.\nHuvitav, et araabia keel on täiesti arutelust väljas?\njaanuar 25, 2022, 7:00 p.l.\nSaan aru, et raske on nutmist taluda, aga see läheb pikapeale mööda. Mul esimene laps huilgas nii palju, et käisin vahepeal teises toas meeleheitest patja peksmas. Aitas ainult värskes õhus kärutamine. Aga sellele tagasi vaadates oli see tõesti lühike aeg, mõned kuud pikkadest aastatest. Teine laps ei karjunud üldse ja kolmas karjus jälle palju, aga selleks ajaks olin kisa suhtes immuunsuse saavutanud :).\njaanuar 25, 2022, 7:50 p.l.\nMinu meelest ta on sihuke keskmine tegelikult. Lihtsalt ikka on raske kuulda, et su lapsel on halb ja sa ei saa teda aidata ega talle midagi selgitada.\njaanuar 25, 2022, 8:57 p.l.\nRahutust lapsest saab vilka mõistusega täiskasvanu. (Kui see Sind lohutab.)\nVäikese lapse lohutamatu röökimine ON masendav.\nTähtis on temaga lihtsalt tegelda, selle kasu avaldub pikema aja jooksul. On harjumatu ja kole, on.\nTe olete väga osavõtlikud ja asjalikud noored vanemad, kohe ilus lugeda. Ebaõnnestumise mõtteid kyll ära mõlguta, te ju annate oma parima ja teie lapsele see ON parim.\njaanuar 25, 2022, 10:01 p.l.\nMina olen igati rinnapiimamaffia toetaja. Olen imetanud oma elust kokku üle 2,5 aasta (2 inimlast) ja ei vahetaks seda iial pudeliga mässamise vastu. Pudeliga sain hiljem ka mässata, terve kuu oma elust, kui mu ellu tuli vastsündinud kassipoeg, keda tuli täpselt samamoodi öösiti kolme tunni tagant toita jne. Imik on imik, vahet pole, ainult tite-aeg saab palju kiiremini otsa. Päris tüütu oli öösel ennast üles ajada ja piima soojendama minna, varasemate imikutega ju seda muret polnud, piim oli kohe soe ja joogikõlblik. Väga mugav oli ka lapsega rännata – vanavanematele külla, sõbrannade poole, mis iganes. Ei mingit muret, kuidas pudel kaasa võtta, mis viisil seda kodust väljas soojendada või ega piim vahepeal hapuks ei lähe.\nMu mälu järgi (ja mälu on teadagi petlik ning auklik) oli päris imiku-aeg veel küllalt lihtne. Keerulisemaks läks siis, kui inimlaps liikuma hakkas – roomama ja ringi käperdama. Kui sai jalad alla, läks veel keerulisemaks – keeldudele-käskudele ei reageeri, aga liigub väga kiiresti – see on ohtlik kombinatsioon. Põnev oli see-eest kogu aeg, sest väikese inimese areng on esimestel eluaastatel ju ülikiire ja hirmus armas.\njaanuar 25, 2022, 10:05 p.l.\nMa toidan ka rinnaga ja ei ole plaani millelegi üle minna, mind lihtsalt häirib see, kuidas seda käsitsevad materjalid on väga propagandamaigulised. Kui võimalikest probleemidest ausalt varem juttu oleks, oleks inimestel lihtsam planeerida. Mul näiteks oli rinnapump olemas tänu ausatele sõbrannadele, kes hoiatasid, mis võib juhtuma hakata.\njaanuar 26, 2022, 12:28 e.l.\nMallukas vist kirjeldas ühte teatud sorti imetamisprobleeme üsna värvikalt omal ajal.\njaanuar 26, 2022, 2:13 p.l.\nEks ma ole vana inimene ka juba ja mälu on vilets. Kui ma nüüd hakkan meenutama, siis esimese lapsega ma ka ikka õppisin imetama, päris iseenesest see ei tulnud. Käis palatis õde ja sättis mind ja ühepäevast last õigesse asendisse ja jagas õpetussõnu, sest me tõesti ei saanud ise oma tarkusega hakkama. Aga siis edasi läks juba ludinal.\nPiimapais oli umbes esimesel kuul, vahetevahel olid rinnad täitsa kummis (ise ütlesin siis, et kivitiss) ja nii kui rinnahoidja ära võtsin, tekkis korralik purskkaev. Aga see läks vist umbes teisel kuul mööda. Teise lapsega kivitisse ei tekkinudki.\nKõrvaltvaatajana nägin sellist lugu (teise lapega sünnitusmajas, palatinaabrist on jutt), et laps põhimõtteliselt ei joonud rinnapiima, jäi tissi otsas otsekohe magama. Noorel emal (16a, esimene laps) oli piima maa ja ilm, õdesid käis õpetamas ja imetamisnõustajaid abistamas ja assisteerimas, aga vaatamata ühistele pingutustele ei saanudki last rinnapimatoidule ja suurema kaalulanguse vältimiseks hakati lõpuks ikka pudelitoitu andma. Nii kahju, emal ju piima jagus, ei tea, mis neil seal ei sobinud.\nEi ole see rinnaga toitmine ka muidugi alati lust ja lillepidu. Aga kui piima on ja mõlemale osapoolele asi sobib, siis on ju väga hästi.\njaanuar 26, 2022, 4:54 p.l.\nSarjast “on minu laps alles geenius” – minu lapse kohta ütles imetamisnõustaja, et lapsel on IMELINE imemisvõte. Mina ise pidin veidi harjutama, aga nüüd oskan ise ka enamvähem pea peal seistes ka talle seda tissi ette anda nii, et ta seda imelist võtet rakendada saaks. Aga imetamisnõustaja ütles ka, et teise lapsega tihti enam neid piimapaisuprobleeme polegi, sest keha mäletab.\njaanuar 26, 2022, 3:52 p.l.\nVanasti oleks tal kohe olnud võimalus ammena karjääri teha!\njaanuar 26, 2022, 10:42 e.l.\nMa olen igati imetamise poolt ja see on parim valik nii lapsele, keskkonnale kui rahakotile, aga… pudeldamine ei ole nii keeruline. Mina pidin mõlemale lapsele suht algusest saadik ainult pudelit andma ja ma ütleks, et kui ma võrdlen enda kogemust sõprade omaga, kes 100% imetasid siis mul oli kergem:\n1) pudelit ei pea andma ema ehk et sa saad pikemalt ära olla ja öösiti magada (me tegime mehega öid kordamööda);\n2) pärast esimest kuud-kahte sööb laps umbes 6 korda päevas ja sa tead täpselt, kuna ta sööb ehk et kas tuleb pudel kaasa võtta või ei;\n3) tuleb osta termos, mis mahuks ka kotti, millega enamasti ringi liigud, ning selles pidevalt just õigel temperatuuril vett hoida. Võib selle kas või öökapile panna koos pudeliga, kus pulber juba sees. Öösel saab piima valmis minutiga;\n4) öine söömine lõppeb varakult. Ühe lapsega 4,5-kuuselt, teisega nõks enne kuuendat elukuud. Pidu! Tuleb vaid lutti tagasi anda, magab kui miška.\n5) ei mingit “uinub vaid rinnal”, “rahuneb vaid rinnal” ning kogu võõrutamise raskus jääb ära.\njaanuar 26, 2022, 1:55 p.l.\nMa nõustun Rohelohega. Üldiselt nõustun ka selle “rinnapiimamaffia” teemaga. Oli, kuidas ma nägin vatti ja tundsin ennast läbikukkununa, kui esimene juba paarikuuselt pudelitoidul oli. Juba siis levis seisukoht, et rinnapiim on ülim ja neid emasid pole olemas, kes imetada ei saa. Perearst kurjustas, et laps on vähe juurde võtnud ja last näljutan, imetamisnõustaja ütles, et kõik on korras ja nii ma selle kahe arvamuse vahel katsusin toimetada. Aga eks selle piimaga ikka muidugi ka kiita polnud ja püüdsid või mitte, lisatoiduga see vähenegi ära kadus. Samas muidugi boonusena mu jaoks polnud pudeliga söötmine mingi probleem, vabalt sai isa last söötma saata, lisaks samuti mõne kuuselt juba magas laps öösiti, nagu miska.\nTeise lapsega olin juba vanem ja targem, tassisin last kaasa, ja suutsin põhitoidusena (vajadusel sai lisa juurde) rinnapiima välja venitada, kuni kuus kuud täis sai. See tähendas paraku seda, et sööta tuli sisuliselt iga tunni-paari järel, iga suuremgi vahe mõjutas kohe negatiivselt piimatoodangut.\njaanuar 26, 2022, 4:52 p.l.\nKuna beepz (ütlevad nii noored v?) on veits haiglane, olen eile õhtust saadik imetanud iga 60-120 minuti tagant. Rindadest on alles lössis sokid ja varsti peab vist tõesti asendaja välja kaevama, sest kui nii edasi läheb ja magada ei lasta, pole mul lihtsalt talle enam midagi anda.\nKui te hästi maksate, siis võib mu hiina laps teie omaga hiina keeles rääkimas käia 😀\nMiks lapsele luti andmine kuidagi halb või sobimatu on?\njaanuar 25, 2022, 10:18 p.l.\nMõjub hiljem hambumusele ja kõne arengule halvasti. No ja teoreetiliselt võib liiga vara luti tutvustamine mõne lapse rinda hülgama panna, sest lutti ja rinda imetakse erinevalt, aga sellest east oleme me juba väljas (see käib eelkõige esimeste nädalate kohta). Kuigi minu oma on nii suure söömaga nagunii, et ma ei tea, mida oleks vaja olnud, et ta rinda ei tahaks.\njaanuar 26, 2022, 1:53 p.l.\nNo siis peaks meil põlvkondade kaupa hambumuse ja kõneprobleemidega inimesi olema 😀\nNeed probleemid tulevad pigem siis kui lutt väga kauaks lapsele kaaslaseks jääb\nSee kookoniks mähkimine peaks rahustavalt mõjuma, sest meenutab kõhus olnud turvalist keskkonda.\njaanuar 25, 2022, 10:34 p.l.\nMa ka olin burritoks mähkimise vastu, aga siis esimene laps nuttis ja nuttis ja siis proovisin ja oi, kuidas ta ilme muutus ja ta kohe rahunes. Kui oli juba magama jäänud, harutasin vaikselt lahti. Kasutasin aegajalt veel kuni ca 4. elukuuni. Teisel lapsel polnud koolikuid ja vaja ei läinud.\njaanuar 25, 2022, 10:51 p.l.\nsedaet, noh koolikute või siis gaaside vastu (mis iganes, point see, et laps nutab ja miski ei aita) aitas kõikse paremini kõhumassaaz või kui titt oli just söönud, siis jalatallamassaaž – tead need nr 1 ja 7 ja 8 paremale tallale ja vasakule sama peegelpildis ning siis see päripäeva ring, millest pool on ühel jalatallal ja pool teisel – et noh tõega hästi toimis, eriti öösel, mil ma polnud suuteline titega kusagile mööda maja jalutama minema.\naga teine asend on see kõhuli käe peal, mil kõht on soe ja kerge survega = kõhuvalu netu\nkolmas asend on lap üle õla aga siis ei näe seda, et kogu õlg ja selg on täis krooksutatud jne aga no mis glamuurist see väikelapse ema ikka unistama peaks ju 😉\nno ja kõige paremini aitab see, et saadad tite kellegiga välja jalutama, siis saad rahulikult natuke aega omapäi olla, see on maailma kõikse parem asi\njaanuar 26, 2022, 12:26 e.l.\nNoh, olles ka vanaemana püüdnud pisikest imilast hooldada, võin kinnitada, et oma rinnaga on mugavam – krääksuv titt süles pole üldse tore külmikust võetud piima õigele temperatuurile soojendada, ilmselt poleks pulbrist piima segamine kah suurem asi tegevus.\njaanuar 26, 2022, 12:30 e.l.\nMuidugi mul lihtsalt polnud ka imetamisega mingeid probleeme, samas tean ma päris hästi, et inimkeha ei tehta vabrikus ja selle väljakujunemisel võib igasuguseid huvitavaid asju juhtuda ja seega… Igal oma.\njaanuar 26, 2022, 12:32 e.l.\nAga ingliskeele imevad need lapsukesed endale filmidest ja mängudest niikuinii liigagi kiiresti sisse.\njaanuar 26, 2022, 3:26 e.l.\nMulle on su huumor alati meeldinud paistab, et Cyrus on kas tähelepanelik õpilane või kaasasündinud andekusega😁\nKarjuva lapsega oli minu jaoks kõige hullem, et ei tea ju mis probleemiks. Ega ta niisama kisa. Ütleks keegi, et sada lõuatõmmet või pumpamist aitaks punniks lihasterebestuseni aga lihtsalt ei tea ja see ajab meeleheitele.\nTühja sest lasteaiast, aga sa sobiva kooli oled juba välja valinud, viimane aeg last sisseastumiseksamiteks treenima hakata😉\nLohutuseks tuntud ütlemine: väikesed lapsed – väikesed mured, suured lapsed – suured mured😜 Lõpuks kasvavad kõik suureks, tahame või ei ja lendavad pesast enne kui arugi saame.\njaanuar 26, 2022, 9:02 e.l.\nAa ja see asi ka veel, et ta on sul ikka väga värske väljalase, ta ka alles katsetab selle imelise värgiga, esimesed paar kuud on talle pmst maailma ja iseendaga kohanemise aeg ja see kehtib kõige, nii magamise, söömise kui selle tulemuse kohta. Kui kõik läheb hästi, siis pärast kohanemisnädalaid peaks tulema natuke rahulikum periood, mil see “rind on mugav ja alati kaasas” ongi tõsi.. Ja siis hakkavad hambad tulema.\njaanuar 26, 2022, 9:19 e.l.\nehhh, armastan teid kõiki ❤\njaanuar 27, 2022, 12:43 e.l.\njaanuar 27, 2022, 12:45 e.l.\nÕudselt nunnu beebitamislugemise raamat on Tuul Sepa “evolutsioonibioloogi päevik”. Ta kirjutas seda oma kaheksakuuse tite kõrvalt, nii et head kiiresti neelatavad peatükid ja sisu on mõnus.\njaanuar 27, 2022, 1:02 p.l.\nTW: ebavajalikud nõuanded\nMu laps sai Guantanamost välja u 2. kuu lõpuks. Seni leevendas laid back asend, nii et lapsel jalad võimalikult peast allpool + block feeding. Päris jube oli, aga läks paremaks.\nKoolikute suhtes. Vt lactose overload või digestive overload. Mõnikord nad nõuavad kõhuprobleemidega süüa juurde, aga see teeb asja hullemaks, tekib nõiaring. Ise üritan vähemalt 2h-2.5h vahet hoida, sest kuskil väideti, et alla selle magu ei jõua tühjenda veel. Sellises olukorras lutt olevat parim. (Enda kogemuses küll võib hiljem ka võtet rikkuda, aga anatoomiline lateksist lutt ajas asja jälle korda.)\nMu ämmaemanda väitel gaasirohud ei aita, mullid lagunevad küll väiksemaks, aga ei tule välja. Soovitas sooja õli lappe (toiduõli lapi sisse ja triikrauaga üle) ja võimlemist. D-vitamiini olen andnud Relat, kus väidetavalt mingi Peruu kangelasema piimast pärinevad probiootikumid sees. Endal pole vaja läinud, aga suure häda korral pidi Windi olema päästja.\nÖeldakse veel, et kui laps täiesti berserki ennast karjuma, siis keskkonnavahetus üllatab ta lukustusest välja. St laps soojakotti ja õue minek, kasvõi paariks minutiks.\nLäbikukkumise tunne vist algab jah kohe esimese tuhuga ja kestab elu lõpuni. Öeldakse, et tähtis on seda trummilöövat ahvi mitte tõsiselt võtta.\njaanuar 27, 2022, 5:22 p.l.\nSee oli hea kommentaar, sain siit palju mõtteainet, aitäh.\njaanuar 28, 2022, 11:27 p.l.\nVõimlemises oli mu mõnglite suureks abiks see video https://www.youtube.com/watch?v=7osHgQ6bm4w (Lapse esimesed kuud – koolikud. Ann Vool – imetamisnõustaja, doula).\njaanuar 27, 2022, 5:58 p.l.\nPerekool oli täis naisi, kes kurtsid oma emana läbikukkumist. Neid siis lohutati jõudumööda. (Ma lugesin seda kunagi väga ammu eksju.) Igatahes tundub see olema väga sage tunne ja ebameeldivalt loomulik osa lapse saamisest.\nKui on turvavõrk (pere, sugulased, sõbrannad), siis need võivad aidata. Aga noosamad pere-sugulased-sõbrannad võivad toda läbikukkumise tunnet ka täiega süvendada.\njaanuar 29, 2022, 11:50 p.l.\nNohu vastu soovitati tilk rinnapiima ninna tilgutada. Ei ole kunagi alternatiivravija olnud, aga see tõesti töötas.


Kohvijoojatel: kuidas vältida ohvriks hallutsinatsioonid\nBriti teadlased on hiljuti asunud intervjuu kakssada õpilastele. Üllatuslikult selgus, et need, kes tarbivad suurtes kogustes kofeiini, tavaliselt tunnistab, et ta näeb või kuuleb midagi, mis tõesti ei ole. See oli teatatud infosmi.net.\nKohvijoojatel - Psühholoogia\nNeed õpilased, kes jõid vähemalt seitse tassi lahustuvat kohvi päevas kolm korda suurema tõenäosusega öelda, nad ütlevad, neil on selgeltnägija võimeid ja isegi kogemus nende kasutamisest - võrreldes nendega, kes jõid vähemalt ühe karika.\nUuring, mis toimub ülikooli Durham, võttes arvesse kõiki kofeiini ainete, sh tee, kohv, energiajoogid, kofeiini tablette, šokolaad. Kasulik, kui tervise kofeiinivaba kohvi?\n"Esimene samm on suunatud mitmeid tegureid, mis on seotud hallutsinatsioonid," - ütleb Simon Jones juht autorite kollektiivi. Tänu eelmise uuring oli võimalik tuvastada olulised asjaolud (näiteks lapsepõlve trauma), mis on samuti mõnikord põhjustada hallutsinatsioone. Samuti on tõestatud, et naiste aju on võimeline reageerima kofeiin samamoodi, kuidas seda keha reageerida kokaiini ja amfetamiini. Kohv võib lõppeda surmaga.\nMuud ohud kohvi\nAsutatud surmav annus kohvi. Teadlased on leidnud, et suurenenud tarbimine kohvi, alustades neli tassi päevas suurendab enneaegse surma inimesi alla viiskümmend viis aastat. Eksperdid United States läbi uuringu elustiili rühm 43000 inimest vanuses 20-87 aastat. Inimeste seas alla 55-aastased, kes joovad nädalas kolmekümne tassi kohvi, risk varase surma on kaks korda suurem võrreldes nendega, kes joovad kohvi väiksemates kogustes.


5, 4, 3, 2, 1 Wendy Tremayne kohta 🏠 | June, 2022\n5, 4, 3, 2, 1 Wendy Tremayne kohta\nFoto: Judd Irish Bradley\nWendy Tremayne on aastate jooksul andnud MAKE ja CRAFTi lehekülgedele mitmeid projekte, mis kõik on loomingulise taaskasutamise ja koduse kasutamise teemadel. Ta on ka Swap-O-Rama-Rama sündmuse asutaja, mis ühendab riietusvarustuse ja DIY töötoad ning on muutunud Maker Faire elavaks osaks. Wendy viibib selle aasta Maker Faire Bay piirkonnas, kus tema uus raamat avaldatakse. Ja kõndides kõndides, Wendy ja tema partner Mikey Sklar koos on loonud ja dokumenteerinud oma off-grid talu New Mexico, nimega Holy Scrap.\n1. Ükski projekt ei ole nõudnud rohkem pühendumist, energiat ja keskendumist kui raamatu kirjutamine, Hea elu lab: radikaalsed katsed käes elavas elus (Hoone avaldamine). Raamat algab arusaamast, et olen osa esimesest põlvkonnast, kes tunneb kogu maailma müügiks. Järgnevalt on rida lubadusi, mis algavad rahaliste otsuste tegemise lõpetamisega.\nKõigepealt tegin parandusvahendi kraami himu, tekstiilide repuratsioonimudeli jaoks, mida ma Swap-O-Rama-Rama nimeks nimetasin. Ma andsin selle kommuunidele. See oli hirmutav. Mul ei olnud stabiilset sissetulekut. Kuid ma teadsin, et kuna projekt lahendas tegeliku probleemi raha, ei tohi autoriõigused ja kapitali kaasamine takistada selle kopeerimist ja kasutamist. Otsus oli vabastav. See vabastas mind uute projektide loomiseks, kuid mõistis, et sellist asja nagu viimane hea mõte ei ole. Nullilises eelarves ja ühe töötaja puhul võtsid esimesel aastal 25 linna Swap-O-Rama-Rama vastu, seejärel 100. Ühendused muutsid selle omaks ja tegid selle paremaks.\nNagu Swap-O-Rama-Rama kasutavate inimeste rikkus on minu enda omad, tunnen end täis. Nüüd ma näen, et iga kord, kui kingitus antakse, on tõendeid, et keegi on piisavalt. Paljusus kuulujutt levib kiiresti nagu Swap-O-Rama-Rama. Varandus tundub võrdlemisi nõrk, sõltudes turgude tõusust ja langusest ning vajab valvamist; kuigi arvukus on turvaliselt salvestatud loovusena ja ilmub maailmas õnne. See jaguneb eksponentsiaalselt. Ma arvan, et see on järgmine maailm.\n1. Poopi koht: Järgmine lubadus oli luua elu vähendamine. Minu partneriga Mikey püüdsin luua Püha Vanametalli, talu Lõuna-Uus-Mehhikos. Meie eesmärk oli ehitada see jäätmetest välja ja teha tööd ise. Minu eelmine identiteet, turundusfirma loominguline direktor, vaatas nägemist. Uued pealkirjad asendasid selle: herbalist, torumees, puusepp, aednik, mõtisklev crafter ja keevitaja mõne nime nimetamiseks. Kui ma oleksin teadnud, et minu tulevik sisaldas torustikku, oleksin ma ehitanud esimesel aastal loodud humanismi. Sanitaartehnilisi süsteeme on raske hooldada, kallis neid parandada ja loodusvaradele hävitada. See ei ole lõbus vaadata gallonit puhta veega mustaks, teades, et inimjäätmed oleksid võinud muundada väärtuslikuks kompostiks toiduainete tootmiseks. Loputatud vesi oleks võinud toita puid. Sellel planeedil on ainult üks vesi. Humanure on minu nimekirjas järgmine. Vahepeal ma otsustan pisutada õunamahla mahutis ja valada õue rikkalikult allikas puude põhjas.\n2. Get Off Petroleum: Me ostsime vananenud vana Mercedes ja teisendasime selle töötlema taimeõli (WVO). Kütuse valmistamiseks kulub aega ja tööd. Õppisin ennast austama ja väärtustama oma tööjõudu, pannes kütuse autosse, mis on tõhus ja toimib hästi. Järgmine auto, mille ostsin, oli diislikütus VW Beetle, mille jaoks ma tegin biokütust. Ma ei pidanud kütuse süsteemi teisendama. Õppetund.\nChristopher Neali illustratsioon, mis on välja pandud The Good Life Labist\nKolm raamatut, mida iga tootja peaks arvama:\n1. Kujundage südamega: Mustrikeel Christopher Alexander on filosoofiline hoone- ja disainiraamat. Autorid näitavad, et iga disaini osa on funktsionaalne ja emotsionaalne, mis kujundab kogukonna elu.\n2. Katse: minu raamat, Hea elu lab: radikaalsed katsed käes elavas elus, on inspireeritud klassikast, Hea elu: kuidas elada puhtalt ja lihtsalt raskustes maailmas Helen ja Scott Nearing. Lähedused jätsid NYC Vermontile suure depressiooni ajal. Mikey ja ma suundusime kõrbe enne 08. aasta kokkuvarisemist. Me jagasime soovi luua maailm, mitte kohaneda valmis ja ebaõnnestunud inimesega. Erinevalt meie loodest on tehnoloogia kasutamine vanade probleemide lahendamiseks (toidu fermenteerimine, jogurtitootmine ja aia kastmine) ja uus (akude hoidmine päikesepaneelide ja kodutootmise jaoks). Need kaks nimetust tähistavad tööstusrevolutsiooni piki punkte, mida näevad inimesed, kes otsivad elu asjatundjatena, olles elatud sisustatud maailmas.\n3. Jaga: Kingitus: loovus ja kunstnik kaasaegses maailmas Lewis Hyde õpetab, et tegijad on majandusega seotud. Nad teevad otsuseid, mis vabastavad või piiravad nende ideid. Lewis Hyde näitab meile, et kui tegijad kommunaalide jaoks loovad, võivad nende ideed toetada elu, kogukonda ja kultuuri ning muuta elu Maal paremaks kõigile.\n1. Get Dressed: On raske teha suurt projekti regulaarne riided. Minu esimene tööriist iga päev on riided, mida kannan. Valin valgeid Dickie maalikunstnikke, sest nad on karmid, kergesti liikuvad ja neil on palju kasulikke tasku. Iga kord, kui minusse ronida, mäletan, et minu töö ja vaba aeg on tihedalt seotud ja ma naeratan.\n2. Tee kohvi: ma filtreerin asju. Enamasti tinktuur (alkoholipõhine taimekstrakt) ja kohv. AeroPress teeb suurepärase töö väikeste vedelike partiide filtreerimisel. Kui mul on näiteks kõht, ja mul on vaja taimset ravimit, leotan ocotillo taime alkoholi mõne tunni jooksul, seejärel vajutage seda läbi AeroPress ja libistage vedel ekstrakt.\n3. Tee häid tööriistu: Leidsime nii raske elada ilma temperatuuri kontrollerita ja aku desulfaatitajalt, mille Mikey ehitas neile uusi versioone. Oskuste jagamise pidu ajal meie kodus vaatlesime meie sõbra Libby võitlemist kuradi ajastajaga, tehes tempehi. Just siis otsustas Mikey teha uue seadme. YATC (veel üks temperatuuri kontroller) annab täpset juhtimist teistele seadmetele, võimaldades neil hoida temperatuure. Kasutage kuuma või külma pistikühenduse seadet: lambipirn, mis soojendab karpi sisemust DIY käärimiskambrisse, crock pot muutus sous videiks, sügavkülmik, mis on tehtud külmkappi, et alandada koduvõimsust. Avatud lähtekoodiga disain, täna müüme selle meie veebipoest kitererite komplekti kujul või kokkupandud üksustena.\n4. Hoidke tööriistu: Kui teie koduvõimsus on päikeseenergia süsteemist, on patareid eluviis. Käitame kahte elektriautot, kasutame akutoitega tööriistu ja valime elektrit kütusepõhiste alternatiivide abil. Patareid on prügilates üks kõige mürgisemaid materjale. Kui me hakkame olema akutoitega maailm, siis oleks parem, kui me neid kasutame. Mikey desulfaat töötab välja heli, mis katkestab kristalliseerumise, mis loomulikult moodustub kasutamata patareides. See taastab kõigi keemiliste elementide patareid. Oma abiga valime jäätmevoolust välja peaaegu surnud patareid ja kasutame neid meie talus. Nagu YATZ, sai desulfaat meie kodumajanduse osaks ja me müüme Da Pimp aku desulfaatorit meie e-poes.\nAndrew Saegeri illustratsioon, mis on välja pandud The Good Life Labist\n1. Tulevik on tulemas: Paljud ütlevad, et nendel aastatuhandetel aegadel ei ole futuriste. Ma ei nõustu. Doug Ruskoff on selge nägija. Ta kirjutab tehnoloogia, meedia, kapitali ja kultuuri kohta oskusega teada nende mõju inimestele. Ta jälgib, kuidas me sinna jõudsime. Seda tehes näitab ta, kuidas teha väljapääs.\n2. Õpi ehitama: Madagaskari Instituut, metallist pood Brooklynis, mida juhib tegija Chris Hackett, andis mulle julguse töötada tööriistadega, mida ma kunagi mõelnud olen nii hirmutavateks nagu keevitajad ja plasma lõikurid. Ma ikka kuulen, et ta ütleb: "Hirm pole kunagi igav." Ta oli õige.\n3. Ühenda uuesti: kõik, mida me teeme, on pärit loodusest. Loogiliselt peaks meil olema autentne suhe. On olemas vana Sufise hõim, mida nimetatakse Chishtiks, kes ajas meie kaasaegsele ajale. Gem on viis inimeste ja loodusmaailma vahelise piiri lahustamiseks. Püüdluse eest saadav tasu on tarkuse allikas. Otsige praeguse Chishti häält, autor Pir Zia Inayat Khan, ja teid juhitakse hästi.\n4. Inhabit Land: vee guru ja kirjastaja Brad Lancaster näitasid, kuidas maad elada. Tänu temale pooldan ma kohalikke taimi ja puid, mis loovad elupaiku, kutsuvad kohalikke elusloodusele ja säilitavad vett ning ehitan nutikaid, et vähendada sekundaarsüsteemide vajadust.\n5. Söö: Autor Sandor Katz on kääritusfetishist ja tõeline kogukonna mees. Ajal, mil toit ei saa alati usaldada, on Sandor juhend. Ta õpetas mulle, kuidas toita mikroorganisme ja parandada oma tervist.\nSeljakott Buddy - Sylvia Mini Maker Show 2019\nMark: Talk 010 - Andy Cavatorta, Bjorki muusikaline robootik 2019\nPaljud (tegija) käed ... 2019\nChicago Northside Mini Maker Faire üleskutse tegijale ja blogijale 2019\nAvatud lähtekoodiga riistvaraühing teatab toote sertifitseerimisprogrammist\nBlink Blink: Tüdrukute kujundatud loomingulised ahelad tüdrukutele\nOskuste ehitaja: arusaadav käsitöösaagid\nVaba DIY muusikainstrumentide plaanide muljetavaldav arhiiv\nOaklandi kummituslaeva tulekahju järel tekkivad vestlused\nSee nädala tegemine: tuleohutusalased vestlused, laserlakid ja Pebble'i kadumine\nSci-Fi Cyber Octopuse loomine 80-ndate stiilis praktiliste efektide jaoks


Kuidas teha Free End -of - the- Year Kutsed - Tips for you - Tipsed.Com\nKas sul on traditsiooniline New Years Eve poole või viskamine sündmuse auks lähedal on eelarveaasta või hooaja kutsed on vajalikalert online poole üksikasjad.Loomine omatehtud kutsed aitab säästa osapoole kulud, samuti võimaldab teil võimalus kohandada kutsed täielikult.Elekter kutsed on mugav oma külalistele, võib lihtsustada RSVP protsessi ja säästa raha postikulu.\nAva Microsoft Word dokumendi loomiseks kutsel.Kuigi kutse saab luua keha email ise, graafika võib mõnikord muutuda segamini vaatamise teisel arvutiekraanil.Loomine kutsel Word ja lisades dokumendi e-posti vormindamiseks ja säilitada paigutus kutsel.\nVali font, suurus ja värv tööriistaribal ülaosas ekraani.\nKirjutage asjakohane isikute andmetega, koos pealkirja.Näiteks alustada kutsele "End-of-the-Year Party" kirjutatud suure font ere värv ülaosas lehekülge.\nJälgi sissejuhatava lause, mis edasta\nb mõne isiku andmed, nagu "Tähista viimase aasta stiilis kokteilipeol kogudes kohta 31. detsembril."\nKaasa ülejäänud poole andmeid, näiteks aja ja koha poole, kleit koodi, kui üldse, ja relee millist suupisteid serveeritakse.Kui pool on BYOB (kaasa oma märjuke, või alkoholi) teatab, et samuti.Küsi kindel ja selge kuupäeva jaoks RSVP.Näiteks "Palun vastata talle poolt 14. detsember, kui teil on võimalik osaleda."\nLisa kujundeid kasutades lõikepilte või tegelik fotosid, mis on seotud isiku teema.Vajuta "Lisa" ülemisel tööriistaribal ja valige "Picture" alates rippmenüüst, mis avab.Vali kas "Clip Art", et avada aken Microsoft Clip Art pilte või "From File" foto valimiseks faili välja arvuti.\nVali clip art pilt, nagu röstimiseks šampanja klaasid või graafilise kalendrikuu ilmuma järgmise kutsele pealkiri.\nVali foto minevikust End-of-the-aasta või New Years pool hulka kehas kutsel.Kui pildi valimisel ja ekraanile, klõpsake seda, et see valida lohistage see soovitud ala kutse.\nSalvesta fail pool asjakohane pealkiri, nagu "Party Kutsu."Kinnitage seda talle ja saata kõigile oma külaliste nimekirja.


- Kaalulangus Post IVF\nKaalulangus Post IVF,\nTegelikult ei oleks mul selleks aega. Ärge paanitsege, kui väärtus jääb vahemikku, peamine on tuvastada ebanormaalse kaalu põhjus; pärilikkus või toitumisvead pole välistatud. Potist kaussi, siis taldrikule. Kui tulevane ema käitub nii, on ebatõenäoline, et ta suudaks terve lapse ilmale tuua.. Mulle anti kaal , aga sündisin\nKui vanemad on kõhnad ja lühikesed, on ebatõenäoline, et neil oleks "kangelane", ja kui emal ja isal on suur kehaehitus, on ebatõenäoline, et "tolli" sünnib. Meie peres sündisid põlvest põlve tüdrukud kaaluga grammi. Nii kaalus mu ema, kelle vanemad polnud eriti pikad ja kindlad; kui ma sündisin, näitasid kaalud sama arvu -kuid ka minu isa ja ema olid "kompaktsed" inimesed.\nKui abiellusin, tundus, et Kaalulangus Post IVF lähevad suuremaks: mu abikaasal oli meie pere jaoks tõeliselt "kangelaslik" pikkus - meeter kaheksakümmend viis.\nKuidas kaotada kaalu pärast IVF-i\nKuid minu meeter kuuskümmend "kaalus üles" - vastsündinud tütar näitas Ja ainult lapselaps suutis lati ületada, kuid siis tulid mõlemad vanemad kõrgustesse ja laps sündis kaaluga Pädev arst pöörab tähelepanu sündimata lapse arengutempole ja püüab välja selgitada loote ebanormaalse kaalu põhjuse. See ei peitu alati füsioloogias. Vastsündinu pikkus ja kaal sõltuvad pärilikest teguritest 80 protsenti; 20 protsenti muudest põhjustest.\nAlaskaal sündimata lapsel viib sageli emakasisene kasvu pidurdumiseni, mille tagajärjel on laps sündinud nõrk, aneemiline; kui ta kasvab suureks, pole välistatud probleemid füüsilise, vaimse seisundiga.\nRasketel juhtudel ei ela loode sünnitust ja sureb emakas nn külmunud rasedus. Madala kehakaaluga vastsündinu vajab erilist hoolt, hiljem areneb osa neist lastest aeglasemalt kui nende eakaaslased Mõnikord on loote kehakaalu langus tingitud geneetilistest kõrvalekalletest; Downi sündroomi ja teiste ravimatu kromosoomipatoloogiaga lapsed arenevad teistest aeglasemalt. Kuid isegi ema tervisega seotud raskuste ja loote väikese kaalu korral ei pruugi patoloogilisi muutusi esineda; lapse arengu hindamiseks saadab arst rase täiendava uuringu, sealhulgas Doppleri ja kardiotokograafia CTG uuringutele; need testid näitavad verevoolu intensiivsust platsenta veresoontes, määravad lapse südame kokkutõmmete sageduse.\nKuidas olukorda parandada Mõnel juhul aitab see luua naise normaalset toitumist; arst Kaalulangus Post IVF tulevasel emal lisada menüüsse vitamiinirikkaid toite ja mõnikord lisada neile rasedatele lubatud toitainesegusid.\nParimad rakendused raseduse ja uue vanemluse jaoks 1 Parim veebiostude jaoks Vankriga ostlemises pole midagi lõbusat, mistõttu armastame emade ja tulevaste emade!\nNautige rohkem füüsilist tegevust Kaalutõus võib olla in vitro viljastamise või IVF-i kõrvaltoime, ütleb riiklik tervishoiuinstituut.\nKUIDAS PäRAST IVF-I KAALUST ALLA VõTTA - TERVIS -\nNaistele, kellel on kalduvus halbadele harjumustele, soovitatakse need võimalikult kiiresti jätta; kaheksa tundi und, füüsilise ja närvilise stressi vähenemine aitab samuti loote arengut normaalses vahemikus taastada. Rauavaegusaneemia Kaalulangus Post IVF määratakse mikroelemente sisaldavad ravimid, näiteks Sorbifer Durules, Maltofer Fol, Totem. Rauapreparaadid Maltofer ja Sorbifer kompenseerivad mikroelemendi puudumist kehas Kui leitakse platsenta kahjustatud funktsioon, määrake ajutise elundi verevarustuse parandamiseks: antihüpoksandid - Kaalulangus Post IVF ainevahetust kudedes Actovegin ; spasmolüütikumid ja tokolüütikumid - silelihaseid lõdvestavad Kaalulangus Post IVF No-shpa, magneesiumsulfaat ; trombotsüütidevastased ja antikoagulandid - verd vedeldavad ja verevoolu elavdavad ravimid Curantil, Clexane.\nTrombotsüütidevastane Curantil ei ole rasedatele keelatud, kuid ilma arsti retseptita ei saa ravimit ravida Kui patsiendi seisund nõuab arstide pidevat jälgimist, viiakse ravi läbi haiglas. Kui sündimata laps on ülekaaluline Loote ülekaalulisuse põhjused võivad olla: liigne kirg rasedate süsivesikute toidu - maiustuste, küpsetiste vastu; emaüsas olev ema emale järgnedes omandab tarbetuid rasvaladestusi; Tulevase ema armastus pirukate ja kookide vastu osutub lootel ülekaaluliseks Suur laps ei tähenda tervet; pärast selliste laste sündi kummitavad kaaluprobleemid, õhupuudus, nõrgenenud immuunsus pikka aega.\nNaise jaoks saab rasedus väljakutseks, kuna: kõhuõõne organid pigistatakse, nende töös pole katkestusi välistatud; naine kannatab kõrvetiste käes, sagedased tualettreisid "väikesel viisil"; beebi liigutused teevad emale haiget; jalgade koormuse suurenemise tõttu ilmnevad tromboos, veenilaiendid; Kaalulangus Post IVF ilmuvad venitusarmid, mis rikuvad naise meeleolu tugevalt.\nRh-konfliktist ei saa kahjuks lahti, loote seisundit saab leevendada ainult emakasisene vereülekande abil; pärast rase Arstide peamine ülesanne on ennetada lapse enneaegset sünnitust ja surma.\nKui vaatamata kõigile jõupingutustele kaalub laps endiselt vähe ja tema elu on ohus, tehakse nädala jooksul naisele tema nõusolekul keisrilõige.\nÜks kuu, kolm kilo ja üksteist sentimeetrit\nSeetõttu pöörduvad arstid keisrilõike poole. Miniatuurse beebi sündimisel väldib ema suure tõenäosusega perineaalseid pisaraid ja Kaalulangus Post IVF ise - sünnitrauma.\nPärast sündi asetatakse laps soojendusega voodisse; kodust välja, kui ta taastub grammini. Tervishoiuministeerium on välja andnud soovitused, mille kohaselt peaksid suure lootega rasedad naised haiglasse tulema Neljal viiest suure lootel sünnitanud naisest soovitatakse nõustuda keisriga; loomulik sünnitus on võimalik ainult siis, kui: naisel on lai vaagna, mis ultraheli järgi vastab loote pea suurusele; loode on õiges asendis, pea emakast väljumise suunas peaaju esitus ; raseduse tüsistusi pole.\nWelcome home - tagasi kodus tunne - Viktoria Adler - Fitlap\nÜks kuu, kolm kilo ja üksteist sentimeetrit - Viktoria Adler - Fitlap\nKuid isegi sellistes olukordades ei ole sünnitamine lihtne, sest: võimalik on varajane vee Kaalulangus Post IVF koos lapse nabanööri või jäsemete silmuste hilisema kadumisega; sünnikanali ja mõnikord ka emaka rebendid on vältimatud; suured vastsündinute vigastuste riskid - rangluu murd, selgroo vigastus. Loote kaalu normist kõrvalekaldumise ohu vähendamine Et tulevase beebi kaalunäitajad ei muutuks pideva ärevuse allikaks, kaaluge neid lihtsaid soovitusi: raseduse planeerimisel ravige võimalusel kroonilisi vaevusi; kui patoloogiad on ravimatud, pöörduge usaldusväärsete arstide poole, kuidas vähendada sündimata lapse ohte; pärast rasedaks jäämist külastage regulaarselt günekoloogi, et õigeaegselt avastada loote kaalu kõrvalekaldeid; elada tervislikku Kaalulangus Post IVF, süüa õigesti; Värskes õhus jalutamine tugevdab tulevase ema immuunsust ja aitab normaalse lapse läbi viia.\nSymptoms after an Embryo Transfer Cycle - Early IVF pregnancy signs and symptoms\nJa ta oli peaaegu pooleks rebitud: "mudel" ta osutus. Diagnoos on "madal sünnikaal", kuna verevool on hea, ei lükata edasi! Ma arvan, et kõik Sleimming Line iPOH korda, kuna ma ise olen sündinud natuke Lihtsalt väike laps - see on kõik!


Pohjuse ja ravi sorme liigeste koonused, Koonused sõrmedel - põhjused, ravimeetodid\nSee puudutab peamiselt alla aastaseid naisi. Liigesed paisuvad, nende peal olev nahk muutub punaseks, põletikulises liigeses on võimalik kohalik temperatuuritõus.\nÕige diagnoosi seadmiseks peate läbima tervikliku diagnoosi. Tsüst Tsüsti väljanägemise põhjused Epidermise tsüst ateroom on üsna tavaline nähtus. See on healoomulise etioloogiaga kasvaja, mis moodustub naha pinnale. Selle suurus ja asukoht võivad erineda. Õigeaegse eemaldamise korral ei põhjusta patoloogia terviseohtu.\nTsüstid moodustuvad erinevatel põhjustel. Infektsioonid Tsüstid moodustuvad sageli pohjuse ja ravi sorme liigeste koonused arengu taustal. Haigust provotseerib kahte tüüpi stafülokokk: kuldne ja epidermaalne. Teist tüüpi mikroorganismid põhjustavad naha pinnast sügavatesse kihtidesse sisenedes supositsiooni. Rasunäärmete ummistus Rasunäärme ummistus on liikuv, valutu moodustis. Seda iseloomustavad selged kontuurid.\nMõnel juhul kasvab see peaaegu märkamatult, mõnikord mitme aasta jooksul ei muutu selle suurus üldse.\nMõnikord kaasneb rasunäärme obstruktsiooniga valu, turse, pohjuse ja ravi sorme liigeste koonused ja palavikuga sumbumine. Veelgi enam, paljudel juhtudel purskab mäda koos rasvasisaldusega.\nKoonused sõrmede liigestel - põhjused ja ravimeetodid Lülisammas Vanemad ja keskealised inimesed põevad sageli mitmesuguseid liigesehaigusi. Nende väline manifestatsioon on sõrmede liigeste koonused. Eriti palju probleeme põhjustab selline kasv naistele.\nAteroomi arengut soodustab ka suurenenud higistamine, mis avaldub peamiselt noorele vanusele iseloomulike hormonaalsete muutustega. Tüsistused pärast augustamist ja tätoveeringuid Augustamine ja tätoveeringud kui subkultuuri element ei lähe tõenäoliselt stiililt välja.\nUus tofus hakkab kasvama ägenemiste ajal koos haiguse raskete sümptomitega Märgid: väljakannatamatu valu terava iseloomuga sõrmedes, kohaliku kehatemperatuuri tõus mõjutatud sõrmedelüldine halb tervis, nõrkus Osteoartroos selle taustal arenevad Heberdeni sõlmed Interfalangeaalsete liigeste deformatsioon Järk-järguline turse Diagnostika Sõrmede sõlmed diagnoositakse visuaalselt.\nKoonuste põhjused sõrmedel, ravimeetodid - Kyphosis April\nNende populaarsus siiski langes; massinõudlust täheldati 90ndate lõpus - ndate alguses. Pärast augustamist tuleb punktsioonikohta pidevalt töödelda antiseptiliste ainetega, vastasel juhul on haava nakatumine võimalik. Kui aja jooksul tekivad punktsioonikohas tihendid, peate konsulteerima kosmeetiku või dermatoloogiga. Pärast augustamist ja tätoveerimist diagnoositakse väga sageli epidermise tsüsti. Tsüsti ravi Tsüste saab ravida kas konservatiivsete või radikaalsete meetoditega.\nKäe deformeeruva artroosiga peaksid vereanalüüsid olema normaalsed, iseloomulikud muutused on nähtavad röntgenpildil. Hügromaga koonus tuleb eristada pahaloomulisest kasvajast, lipoomidest.\nRavimeetod sõltub kasvaja suurusest. Kui epidermise tsüst on väike ja see ei põhjusta patsiendile muret sealhulgas esteetiline plaansiis pole seda vaja ravida. Sellisel juhul soovitavad arstid jälgida kasvaja dünaamikat. Kui tsüst häirib inimest, siis tuleb see eemaldada.\nRavis võib kasutada järgmisi meetodeid. Nahaaluse põie purustamine Sageli eksib tsüst banaalse vistriku vastu ja proovib seda välja pigistada. Kuid see meetod ei too midagi head, kui see ei käivita põletikulist protsessi. Pumpamisvedelik Ebaefektiivne ravi. Selle protseduuri ajal on suur haavainfektsiooni ja põletikuliste protsesside tekke oht.\nKategooriliselt on võimatu tsüsti välja pigistada. Hävitamise ajal võib tsüsti sisu sattuda dermisse, mis põhjustab abstsessi. Kui see on juba juhtunud, peate viivitamatult minema arsti juurde. Kirurgiline sekkumine Kõik manipuleerivad toimingud viiakse läbi kohaliku tuimestuse all.\nLipoma Lipoom on polüetoloogiline haigus, mis areneb mitmesuguste endo- ja eksogeensete tegurite taustal. Hormonaalne tasakaalutus Lipoome diagnoositakse kõige sagedamini noorukieas ja naistel menopausi ajal.\nSteroidhormoonid androgeenid ja östrogeenid mõjutavad rasunäärmete tööd, reguleerivad naharakkude paljunemist, rasu sekretsiooni. Kui naiste kehas on ülekaalus androgeenid võttes hormoone, vanus, menopaus, kasvajadkasvab rasunäärme kude sekretsiooni suurenemisega.\nGeneetika On tõestatud, et lipoomide moodustumisel on pärilik eelsoodumus. Mitmeid lipoome lipomatoos jälgitakse sageli mitmes põlvkonnas, olenemata soost.\nSelle patoloogiaga kaksikute uurimisel saadi andmeid selle patoloogia esinemise kohta pohjuse ja ravi sorme liigeste koonused lapsel. Sageli täheldatakse lipoma arengut alkoholismi taustal, ülemiste hingamisteede pahaloomuliste kasvajate protsesse, diabeeti. Lipoomi skemaatiline esitus Kuidas kodus wen-i eemaldada Kodus saate kasutada nii apteeki kui ka rahvapäraseid abinõusid. Enne mis tahes toote kasutamist tuleb läbi viia tundlikkuse test. Väike kogus kasutatud ravimit kantakse nahale randmesse.\nKui allergilisi reaktsioone lööbed, sügelus, hüperemia ei esine, saab tööriista kasutada. Arstid soovitavad kasutada järgmisi ravimeid: Me näeme.\nKoonused sõrmede liigestel - põhjused ja ravimeetodid Tagasi Vanemad ja keskealised inimesed põevad sageli mitmesuguseid liigesehaigusi. Nende väline manifestatsioon on sõrmede liigeste koonused. Eriti palju probleeme põhjustab selline kasv naistele. Lisaks käe välimuse rikkumisele võivad tihendid olla äärmiselt valusad ja piirata liigeste liikuvust.\nToodet kantakse nahale kaks korda päevas, mille järel probleemne piirkond kaetakse plaastriga. Ravi kestuse määrab arst individuaalselt.\nVishnevsky salv - aine kantakse heldelt lipoomi, kaetakse salvrätikuga ja suletakse krohviga. Kuna kuivatamine tähendab muutmist "kokku suruma". Weni eemaldamine võtab tavaliselt 4 kuni 5 päeva. Lipoma eemaldamiseks soovitavad traditsioonilised ravitsejad kasutada järgmisi koostisosi: Aloe kompress. Taime lehed jahvatatakse hoolikalt.\nPärast seda laotatakse saadud läga marli või sidemega ja kantakse wenile tundi. Määratud protseduuri korratakse, kuni tulemused on nähtavad. Viina kompress. Etanool segatakse taimeõliga suhtega 1: 1, seejärel valmistatakse saadud lahusest kompress. Enne kui kodus wen eemaldate, peate olukorda kainet hindama. Ise ravimine on lubatud ainult väikeste ja madalate koosseisude korral. Suured lipoomid tuleb eemaldada ainult kirurgiliselt, rahvapärased abinõud võivad ainult kahjustada.\nRadikaalse Weni eemaldamise meetod Hügroma Põhjused Haiguse põhjused on halvasti mõistetavad. Eeldatakse, et hügroma ilmneb mitme teguri mõjul. Õppimise käigus leiti, et selline haridus esineb sageli vere sugulastel, mis näitab pärilikku eelsoodumust.\nTüsistused pärast haigust Hügroma tüsistused on äärmiselt haruldased. Närvikiudude pigistamisel ilmnevad neuroloogilised tunnused naha tuimus, roomavad judinad.\nSpontaanne lahkamine hügroma tavaliselt ei juhtu. Kuid koos selle traumaatilise kahjustusega täheldatakse hügroma sisu pikaajalist voolu läbi moodustatud augu.\nMõnikord ühe purustatud hügroma asemel mitu.


Relax Serverid Relax Serverid Relaxx.eu | JailBreak [cs.relaxx.eu:27040] Arhiiv UNBAN Dax\nAntud 6 meeldimist 6. postituses\n05-14-2020, 08:05 PM (Seda postitust muudeti viimati: 05-14-2020, 08:46 PM ja muutjaks oli Tulevikulootus´.)\n* Nick. Dax\n* Kelle poolt banni on saadud. Ramp\n* Aeg. 20 min tagasi.\nTeema tegemise asemel võiksid arutleda seda shoutboxis, ei ole vaja iga asja kohta teemat teha.\n05-14-2020, 08:07 PM (Seda postitust muudeti viimati: 05-14-2020, 08:07 PM ja muutjaks oli DeadReally2.)\nhttps://relaxx.eu/myy/showthread.php?tid=4764 loe see labi ja teamkillisid kyll kannatad oma 4h ara\n05-14-2020, 08:08 PM (Seda postitust muudeti viimati: 05-14-2020, 08:11 PM ja muutjaks oli Tulevikulootus´.)\nShoutboxist olen blocked, Tsifka ise ütles, et admin peab demo lisama. MA EI TEAMKILLINUD FFS\n+ Ajuvaba sinu freebani pärast 4h istuda. Ära loobi banne kui sa ei tea midagi\nPalun, lisage demo, kui seal demol on näha, et ma teamkillisin siis, ma nõuan ise omale 4 päeva ban, aga kui on näha, et keegi teine siis Rampile 4h ban. Minu meelest on see aus\nAntud 14 meeldimist 11. postituses\nDax v Ramp peaks demo lisama. Prgu sõna-sõna vastu. Kui demo ei tule siis kannatab 4h ära. Olen ise 1d freebani ka ära istund.\nAntud 4 meeldimist 4. postituses\nmagicman ja mina voime tunistada et dax vajutas nuppu et tappa playerid\nEi kui demo ei tule siis tuleb unban sest kui tsifka vend sai ban siis pidi Admin kes bannis demo lisama. Aga ma räägin lisage see demo, isegi kui Rampil pole siis magicman ju speccis mind koguaeg, lisagu tema demo. Kui tõesti oli Teamkill siis mulle 4 day ban, kui keegi teine teamkillis siis Rampile 4h\n(05-14-2020, 08:21 PM)HIV_positive Kirjutas: magicman ja mina voime tunistada et dax vajutas nuppu et tappa playerid\nmida sa tunnistad? Ilmselgelt ma ei teamkillinud? Ega ilmaasjata sul -1rep pole\nAntud 817 meeldimist 592. postituses\nSee magicman aind ajab paska, aga imo siin sõna-sõna vastu ja kui see kes banni pani demo ei lisa siis võiks ju unbanida?\nPubi korrahoidja 20.07.2018-05.09.2018\n(05-14-2020, 08:21 PM)Dax Kirjutas: Ei kui demo ei tule siis tuleb unban sest kui tsifka vend sai ban siis pidi Admin kes bannis demo lisama. Aga ma räägin lisage see demo, isegi kui Rampil pole siis magicman ju speccis mind koguaeg, lisagu tema demo. Kui tõesti oli Teamkill siis mulle 4 day ban, kui keegi teine teamkillis siis Rampile 4h\ncmon istu see 4h ära. Ilma jailita saab ka elada. Ei ole vaja üles paisutada seda teemat.\n(05-14-2020, 08:23 PM)SiiTii Kirjutas:\nAsi pole 4h istumises. Asi on põhimõttes, türa ma lihtsaölt ei salli seda ebaõiglust ja valetamist. Ma võin päeva ka istuda kui ma tõesti olukorras süüdlane olen. Aga kui ma lampi saan ban on ajuvaba, Ma ei teeks mingit teematki kui ma süüdi oleks. Servus kui reegleid rikun palun ise endale ban panna. Mina mängin reeglite järgi. + magicman iose buggis läbi seina relvi seal mapis, ma ei teinud talle midagi. Ilmselgelt oleks pidanud ban panema.\nPraegune kellaaeg & kuupäev: 06-04-2020, 06:24 PM Saiti toetab MyBB, © 2002-2020 MyBB Group.


Mainekas tarbijaajakiri jättis Tesla Model 3 oma soovitusest ilma - Välismajandus - Majandus\nMainekas tarbijaajakiri jättis Tesla Model 3 oma soovitusest ilma\n22. mai 2018, 6:35\nMainekas USA tarbijaajakiri Consumer Reports jättis pärast proovisõitu Tesla Model 3 oma soovitusest ilma, tuues välja, et autoga on küll lõbus sõita, kuid elamust varjutavad «suured vead». Consumer Reportsi soovitused on nii tarbijate kui autotootjate seas väga hinnatud.\nLisaks pidurdusteekonnale kritiseeris ajakiri ka Model 3 salongis paiknevat puutetundlikku ekraani, mille kasutajaliides on disainitud nende hinnangul liiga keeruliseks, seda eriti sõidu ajal kasutades.\nAjakirja otsus tuli külma veena vahelduseks head nädalavahetust nautinud Teslale, mille aktsia tõusis neli protsenti. Tugeva aktsiatõusu taga oli Elon Muski Twitteri-säuts, milles ta kuulutas välja kahe mootoriga nelikveolise Tesla model 3, mille sõiduulatuseks on 499 km ja mis hakkab maksma 78 000 dollarit.\nTesla ei ole endiselt jõudnud oma kõige odavama versiooni tootmiseni, mis maksab lubatud 35 000 dollarit ja teeb Teslast Muski sõnul «mõistlikus» hinnaklassis massidele mõeldud elektriauto. Küll aga säutsus Musk nädalavahetusel hoopiski, et Tesla peab praegu keskenduma kallimate versioonide tootmisele või on määratud hukule.\nMusk võrdles uut 78 000 dollarit maksvat Model 3 versiooni sportliku BMW M3ga, kuid lisas, et Telsa on 15 protsenti kiirem ja parema juhitavusega.


II Ülenurme-Haaslava Rattaralli, Juhend\nÜldinfo Juhend Registreerunud Stardinimekirjad Tulemused Kommentaarid (9)\nRattaklubi Peloton Peasponsorid\nVõistluskalender »\tII Ülenurme-Haaslava Rattaralli »\tJuhend\nII Ülenurme-Haaslava Rattaralli toimub laupäeval 22. aprill 2017 a Ülenurme ja Haaslava valla teedel stardi ja finišiga Ülenurmel.\nVõistlus viiakse läbi vastavalt UCI võistlusmäärustele, EJL võistlusreglemendile ning käesolevale juhendile.\nVõistluskeskus asub Tartu Terminali Tõrvandi tanklas, Kauba tee 4, Tõrvandi. Võistluskeskus on avatud alates kella 9.00 kuni 16.00. Võistlejate numbrite väljastamine ja kohapeal registreerimine toimub kell 09.00 – 11.40.\nÜmberregistreerimine toimub ainult võistluspäeval.\nPõhisõit 98 km - ühisstardist maanteesõit kõigile meestele, kes on sündinud ajavahemikus 1953-2000 ja naistele, kes on sündinud ajavahemikus 1953-1998 ning kes omavad kehtivat Eesti Jalgratturite Liidu litsentsi (sportlase või hobispordi litsentsi).\nHändikäp rahvasõit 41 km – ühisstardist maanteesõit kõigile meestele, kes on sündinud 2002 aastal või varem ja kõigile naistele, kes on sündinud 2002 ja varem . EJL litsents pole nõutud. Rahvasõidu stardid antakse gruppidele händikäp meetodil\nTulevikulootuste tänavasõit 3x3km – tehnilisel rajal toimuv ühisstardist sõit kõigile M/N12 ja M/N14 vanuseklassi ratturitele, kes on sündinud aastatel 2003-2006.\nkuni 6 aastastele (2011 ja hiljem sündinud) 400m;\n7 kuni 10 aastastele (2007-2010) 800m;\n11 kuni 14 aastastele (2001-2006) 3000m.\nPõhisõidul (98 km ) on lubatud osaleda järgmiste vanuseklassi ratturitel:\n-MJ vanuseklassi võistlejad, kes on sündinud aastatel 1999-2000 (Peavad omama EJL sportlase litsentsi)\n-M/N vanuseklassi võistlejad, kes on sündinud aastatel 1953-1998 (Peavad omama EJL sportlase litsentsi, seal hulgas hobispordi litsents)\nHändikäp rahvasõidul (41 km) on lubatud osaleda järgmistel vanuseklassidel:\n-Mehed (M), kes on sündinud aastal1999 ja varem;\n-Naised (N), kes on sündinud aastal 1997ja varem;\n-Naisjuuniorid (NJ), kes on sündinud aastatel 1999-2000 (saavad stardis teiste ees 1minutilise edu);\n-M/N 16 vanuseklassi võistlejad, kes on sündinud aastatel 2001-2002 (saavad stardis teiste ees 1minutilise edu).\nTulevikulootuste tänavasõidul on lubatud startida järgmiste vanuseklassi sportlastel: -M/N 12 vanuseklassi võistlejad, kes on sündinud aastatel 2005-2006;\n-M/N 14 vanuseklassi võistlejad, kes on sündinud aastatel 2003-2004.\nTulevikulootuste tänavasõidul ja händikäp rahvasõidul pole EJL litsents kohustuslik.\nAutasustamine toimub kell 15.00 võistluskeskuses.\nPõhisõidul autasustatakse absoluutarvestuse 6 parimat meest (M&MJ) rahalise auhinnaga järgmiselt: I koht = 250€; II koht = 150€; III koht = 100€; IV koht = 60€; V koht = 50€; VI koht = 40€\nLisaks autasustatakse 3 parimat naist ja meesjuuniorit rahalise auhinnaga (I koht = 100€,\nII koht = 60€ ja III koht = 40€).\nPõhisõidul toimub 32. kilomeetril Kurepalu vahefiniš, mille võitjat autasustatakse kinkekotiga, mille suurus on 50€.\nHändikäp rahvasõidul autasustatakse absoluutarvestuse kolme parimat meest ja kolme parimat naist ning parimat N16, M16 ja NJ klassi ratturit medali ja meenega. Kõigi lühikese maa osalejate vahel läheb loosimisele 10 loosiauhinda!\nTulevikulootuste võidusõidul autasustatakse mõlema vanuseklassi kolme esimest tüdrukut ja poissi diplomi, medali ja meenega + loosiauhinnad.\nMinirallil saavad kõik lõpetajad meene + ja kõigi osalejate vahel loositakse välja Kommipommi loosiauhinnad!\nEJL parimat EJL liikmesklubi autasustatakse küttekaardiga, mille väärtus on 200€.\nKlubide pingerea koostamisel summeeritakse klubi kolme parima ratturi ajad põhidistantsi läbimisel, millele liidetakse klubi parima ratturi aeg lühikesel võistlusmaal.\nKlubide paremusjärjestuse väljaselgitamisel osalevad ainult need EJL liikmesklubid, kelle võistlejad stardivad ka M/N12,14 vanuseklassi tulevikulootuste tänavasõidul.\nRegistreerimine toimub veebiaadressil www.sportos.eu . Lisainfo e-posti aadressil rene@pelotonsport.ee või telefonil 53029929.\nI voor kuni 19.04.2017\n20.04.17-22.04.17 Kohapeal Sularahas\nPõhisõit M/N (1953-1998)\nPõhisõit MJ (1999-2000)\nRahvasõit M/N (...-1998)\nRahvasõit M/N16 ja NJ (1999-2002)\nTulevikulootuste sõidud M/N 12 & M/N 14\nOsavõtumaks sisaldab: tähistatud rada, stardinumbrit, ajavõttu ja tulemust protokollis (korrektse võistlusnumbri paigutuse korral), teenindust ja toitlustust toitlustuspunktides, parimate autasustamist, vajadusel arstiabi. Osavõtumaksu olenemata põhjustest ei tagastata.\nMinirallile registreerimine toimub ainult võistluspäeval stardipaigas ajavahemikul kell 09.00-09.50.\n9.00-11.40 Registreerimine ja ümberregistreerimine kohapeal, numbrite väljastamine\n10.00 Miniralli start M/N 6 (400m)\n10.15 Miniralli start M/N 10 (800m)\n10.25 Miniralli start M/N 16 (3000m)\n10.50 Tulevikulootuste sõidu start M/N 12 ja M/N 14 vanuseklassidele (3*3000m)\n11.20 Esindajate koosolek\n12.00 Stardikoridorid avatakse põhisõidule\n12.10 Põhisõidu start 98 km (ainult EJL sportlase litsentsi omavad ratturid, hobisport kaasa arvatud)\n12.20 Start händikäp rahvasõidule 41 km N/M16 & NJ\n12.21 Start händikäp rahvasõidule 41km kõik ülejäänud\n13.20 Matkasõidu esimeste lõpetajate orienteeruv finiš\n14.20 Põhisõidu esimeste lõpetajate orienteeruv finiš\n15.00 Parimate autasustamine\n16.30 Võistluskeskus ja võistlustrass suletakse\nTEHNILINE ABI JA VÕISTKONNA ESINDAJA\nPõhisõidu võistlejaid lubatakse saata saateautodega. Sooviavaldus tehnilise abi sõiduki trassile saamiseks tuleb esitada võistluste sekretariaati võistluspäeval kella 11.20-ks. Saateautode järjekord loositakse esindajate koosolekul\nTehnilist abi on lubatud saateautodest osutada kehtivat EJL või mõne teise riigi Rahvusliku Jalgratturite Liidu poolt väljastatud mootorsõidukijuhi, võistleja, treeneri või manageri litsentsi ja sõiduki juhiluba omavatel võistkonna esindajatel. Informatsioon võistkonna esindaja kohta tuleb esitada koos sooviavaldusega tehnilise abi sõiduki trassile saatmiseks.\nTehnilise abi osutamiseks kasutatav sõiduk peab olema varustatud võistluse raadiosidega ühilduva raadiosaatjaga.Võistluse informatsiooni (Radio Tour) edastatakse võistluspaigas välja antud digitaalsetel raadiosaatjatel (täpsustatakse esindajate koosolekul)!\nVõistkonna esindaja kohustused:\nVõistlejate informeerimine võistluste juhendist, ajakavast ja muu ametliku teabe edastamine;\nKorraldajate juhiste täpne ja õigeaegne järgimine;\nVõistkonna liikmete tekitatud kahjude tasumine;\nRaadiosaatjate kohene tagastamine korraldajale pärast võistluse lõppu;\nVõistlejate ettevalmistamine autasustamiseks ja nende õigeaegne kohaletoomine tseremooniatele.\nPõhidistantsil on lubatud kasutada ainult tehniliselt korras maantee- või cyclokrossi võistlusrattaid. Tandemrataste kasutamine on keelatud. Lühikesel distantsil on jalgratta klass vaba.\nEraldistardi juhtraua kasutamine on keelatud.\nTulemuse protokolli saamiseks peab võistleja võistlusraja täielikult läbima.\nRajal edasiliikumiseks ei tohi kasutada kõrvalist abi.\nJalgratturi kiivri kandmine on kohustuslik.\nLiikluseeskirjade, liiklusreguleerijate, liiklusmärkide, viitade ja muude korraldajapoolsete juhiste täitmine on kohustuslik. Ilma politsei või rajaturvajate eskordita võistlejad peavad liikuma sõidutee parempoolses servas.\nM/N12,14,16 ja MJ/NJ vanuseklassi ratturid on kohustatud kasutama vaid neile lubatud ülekandeid.\nMuudelt võistlustelt või ise valmistatud stardinumbrite kasutamine on keelatud.\nPunktides 8.1 – 8.9 sätestatud reeglite rikkumise korral võistleja eemaldatakse ja diskvalifitseeritakse.\nDiskvalifitseerimise aluseks on muuhulgas ürituse videosalvestus või fotod.\nJalgratturitel, kes on nooremad kui 16 eluaastat on kohustus omada kehtivat jalgratturi juhiluba.\n8.13 Ajalimiiti ei rakendata, kõik lõpetanud saavad kirja aja ja koha, juhul kui finisheerivad enne võistluslinnnaku sulgemist kell 16.30\nPõhisõidul toimub võistlejate jootmine autodest (alates 50-st kilomeetrist kuni 77-nda kilomeetrini) või teisel ja kolmandal ringil meeskondade poolt Roiul, märgistatud toitlustusalas. Võistlejate jootmine maast toimub ainult paremalt poolt tee servas või saateautost vastavalt UCI määrustikule.\nFinišijärgne toitlustamine toimub võistluslinnakus, kus igat osalenut ootab soe supp. Võimalus on osta sooja jooki ja toitu võistluskeskuses Tartu Terminali teenindusjaamast.\nMeditsiinilist abi osutatakse võistluse stardi-finiši alas, võistluse ajal võistluste arsti autost ning kiirabibrigaadi poolt.\nVAIDED JA KARISTUSED\nVaided ja protestid on vaja esitada võistluste peakohtunikule.\nVaided ja protestid menetletakse kohtunike kogu poolt. Karistusi kohaldatakse vastavalt UCI võistlusmäärustele.\nRegistreerumisel kinnitab iga osavõtja et on tutvunud Rattaralli võistlusjuhendiga ning nõustub seal toodud tingimustega.\nIga osavõtja vastutab ise oma tervisliku seisundi ja sportliku ettevalmistuse eest ning osaleb võistlusel täielikult omal riisikol.\nKõik alla 18-aastased osavõtjad on rajal lapsevanema või hooldaja nõusolekul ja vastutusel.\nPesemisvõimalus on võistluspaiga läheduses Tõrvandi Spordihoones. Noorsportlased, kes osalevad tulevikulootuste sõidul, peavad järgima EJL võistlusreglemendis määratud ülekandepiiranguid, samuti kõik teised noorteklassiratturid, kes omavad EJL litsentsi.\nPõhisõidule registreerunud sõitjad peavad omama EJL litsentsi (kaasa arvatud hobispordi litsents). Litsentsi puudumisel võistluspäeva hommikuks tõstetakse osaleja automaatselt rahvasõidu stardinimekirja (41km pikkusele võistlusmaale) ja osalustasu ei tagastata! Litsents tuleb teha varakult, soovitavalt vähemalt nädal enne üritust! Litsentsi taotlusvormi saab alla laadida EJL lehelt http://ejl.ee/index.php?page=44 ja peale täitmist tuleb saata ejl@ejl.ee !\nHobispordi litsentsi saab osta lisaks EJL ankeedile ka www.sportos.eu keskkonnas ja see maksab 10€ ning kehtib hooaja lõpuni.\nTulemused avaldatakse veebiaadressil www.ejl.ee , www.pelotonsport.ee ja www.sportos.eu .\nRegistreerimisega kinnitab võistleja, et on tutvunud võistlusjuhendiga.\nPeakohtunik Edgari Treier edgari@hauakivid.ee\nTel. +372 5028942\nVõistluse peakorraldaja Rene Mandri rene@pelotonsport.ee\ntel. +372 53029929


"Keha ja meele tasakaal - tarkuse ja elujõu allikas"\nRani Spets (Rootsi)\n24.-26.02.2006 Tartus, Vikerkaare külalistemajas (Vikerkaare 40)\nRani Spets peab Rootsis koos Bo Wahlströmiga oma enesearengu- ja hingamisteraapia kooli. Lisaks töötab Rani külalisõpetajana Lena Kristina Tuulse Wäxthuseti keskuses ning on juba 16 aastat õpetanud Poolas. Poola sattus ta aastaid tagasi kaasaegse hingamisteraapia isa Leonard Orr'i asendajana kursust juhtima. Saades üle esialgsest vapustusest üle 200-inimeselise grupiga vastamisi seistes viis ta läbi suurepärase workshopi ning on sellest ajast peale Poola hingamis-maailmas kuulutatud peaaegu et pühakuks.\nEestis on Rani olnud üheks õpetajaks koos Rootsi psühhoterapeut Eva Vadenmarkiga 3-aastases hingamisõpetajate koolitusprogrammis. Rani on hingamisteraapiat õppinud nii Rootsis kui Indias, mis lisab huvitava ja täiendava nüansi tema lähenemisele. Indias õppimise intensiivsete hingamispraktikate ajal omandas ta võime näha aurasid. See võime on temaga siiani. Seda, mis toimub kehas ja meeles ning kuidas seda juhtida tajub Rani erilise selgusega. Kindlasti on see ka üheks põhjuseks, miks ta on olnud juba aastaid edukas maratonijooksja. Oma 50-ndaks sünnipäevaks kinkis ta iseendale osalemise New Yorki maratonil!\nRani tundlikkus, tagasihoidlikkus, naiselikkus ja soojus kombineerituna sisemise jõulisusega teevad temast äärmiselt köitva õpetaja.\nSee seminar on sellest, kuidas mõista keha toimimismehhanisme ja kuidas seda teadmist kasutada enda olemuseni jõudmiseks, tervendamiseks, toetamiseks ja uute aspektide leidmiseks. Kuidas ärgata igal hommikul armastuse ja uudishimuga järgneva päeva vastu ja uinuda rahulolus?


Jürgen Ligi: üle piiri alkoaktsiisid joodavad Eestit purju! Pakkusime retsepti, ent valitsus polnud nõus - ärileht.ee\nTäna arutati riigikogus Reformierakonna seaduseelnõud, mis langetaks alkoholiaktsiise, ent koalitsiooni häälte toel hääletati eelnõu maha.\n"Pakkusime realistliku retsepti odava alkoholi, eelarvekao ja majanduskahju vastu - 2017. alguse aktsiisid on pärast Läti aktsiisitõusu selleks piisav määrade langetus," kirjutab Jürgen Ligi Facebookis.\n"Kangel 5%, õllel 46% ja veinil 17%. Määrad jääksid küll Lätist kõrgemaks, aga mitte laastavalt, sest ostujõu vahe 30% nõuab erinevust. Üle piiri alkoaktsiisid aga joodavad Eestit purju, viivad iga päev üle piiri 300 000 eurot maksuraha, pitsitavad turismi, kaubandust ja tootmist. Hindade tõstmise asemel on aktsiis keskmist tarbitavat hinda vähendanud."\nTa lisas, et minister Toomas Tõniste tunnistab reaalsust, aga lahenduseks pakub eelmise valitsuse süüdistamise. "Sven Sesteri algatatud aktsiisitõusud pole aga millegi poolest halvemad kui Tõniste heaks kiidetud. Sester nõustus riskima, Tõniste juba teab, et risk on realiseerunud ja saaks olukorda päästa," märkis ta.\nLigi nentis, et koalitsioon polnud Reformierakonna retseptiga nõus, vaid endaga rahul.


Pieter Breughel noorema (1564–1638) ateljee Pieter Breughel noorema ateljees valminud maalid „Pruudi kirikusse saatmine” ja „Andide toomine” kuuluvad talupojapulma pildisarja, mis traditsiooniliselt koosnes kuuest tööst. Sarjas kujutati pruudi kirikusse saatmist, peigmehe kirikusse saatmist, andide toomist, pulmapidu, abieluvoodi pühitsemist (küla vaimuliku poolt) ning lõpuks abielu argipäeva. Pulmatseremoonia tähtsaimat sündmust – kiriklikku laulatust – ei kujutatud selles loos kunagi. Enamasti toodi noorpaarile kingituseks majapidamisesemeid ja kergemat tarbemööblit: kannud-kausid-korvid, vokk, toolid, aga ka ööpott, titepott, lapsehäll. Lapsehäll oli traditsiooniline kink, mis osutas kogukonna ootusele, et pulm saaks peagi järeltulijaga kroonitud. Ühtlasi taunitakse pildil pulmalistelt raha võtmise kommet, mis 17. sajandiks Madalmaades juba ametlikult keelustati. Pruudi ees laual näeme taldrikut, millele külalised ka raha annetavad. Täpsed summad paneb kirja soliidses riietuses vanem mees pruudi paremal käel, kuid seda on raske märgata, sest hilisem ülemaaling on katnud nii paberi kui ka sulepea.\nPieter Breughel II ateljee\nAndide toomine pruutpaarile\nPealkiri: Andide toomine pruutpaarile\nDateering: U 1630\nLaius (cm): 37.4\nKirjeldus: Pieter Breughel noorema (1564–1638) ateljee\nPieter Breughel noorema ateljees valminud maalid „Pruudi kirikusse saatmine” ja „Andide toomine” kuuluvad talupojapulma pildisarja, mis traditsiooniliselt koosnes kuuest tööst. Sarjas kujutati pruudi kirikusse saatmist, peigmehe kirikusse saatmist, andide toomist, pulmapidu, abieluvoodi pühitsemist (küla vaimuliku poolt) ning lõpuks abielu argipäeva. Pulmatseremoonia tähtsaimat sündmust – kiriklikku laulatust – ei kujutatud selles loos kunagi.\nEnamasti toodi noorpaarile kingituseks majapidamisesemeid ja kergemat tarbemööblit: kannud-kausid-korvid, vokk, toolid, aga ka ööpott, titepott, lapsehäll. Lapsehäll oli traditsiooniline kink, mis osutas kogukonna ootusele, et pulm saaks peagi järeltulijaga kroonitud. Ühtlasi taunitakse pildil pulmalistelt raha võtmise kommet, mis 17. sajandiks Madalmaades juba ametlikult keelustati. Pruudi ees laual näeme taldrikut, millele külalised ka raha annetavad. Täpsed summad paneb kirja soliidses riietuses vanem mees pruudi paremal käel, kuid seda on raske märgata, sest hilisem ülemaaling on katnud nii paberi kui ka sulepea.\nKogunumber: VM 2\nTulmenumber: EKM j 153:2\nMuiS-i viide http://muis.ee/museaalView/98915\nFaili suurus: 58.94MB\nResolutsioon: 5476*3760px @ 300dpi


Hando Runnel pani nimekad inimesed laulu sisse - Tänane leht\nHando Runnel pani nimekad inimesed laulu sisse\nRaamatu «Aadamal oli seitse poega» 84. leheküljel on luuletusse «Sümpoosium» kirjutatud filosoofid Tõnu Luik, Parmenides ja Leo Luks, järgmisel leheküljel on Mart Trummali joonistus Hando Runnelist. FOTO: Kristjan Teedema\nPostimehe kultuuritoimetus kuulutas eilses lehes Kultuuriveduri auhinna andmisest Ilmamaale. Kirjastuse tänavuste esimeste raamatute hulgas on luulekogu «Aadamal oli seitse poega», mille autor Hando Runnel on üks Ilmamaa asutajaid aastal 1993.\nKaante vahel on üle 130 luuletuse. Kõigis neis tuleb ette ees- ja perekonnanimesid, millest paljud on rohkem või vähem tuttavad paljudele, mõni aga teada vaid autorile. Mõni luuletus on pilkelisem ja mõni heatahtlikum, mõni ballaadilikum ja mõni epigrammilisem, enamasti on need ilmunud juba varem ja nüüd kaante vahele kokku nopitud.\nKirjanikud ja lähedased


MURUKONKURSS: Kuraditosin ägedat murufotot ootab lahedat lisa - Maaleht\nMURUKONKURSS: Kuraditosin ägedat murufotot ootab lahedat lisa\nMaalehe murukonkursi esimene nädal tõi 13 ülimalt eriilmelist jäädvustust, pilte nii inglise murust kui siilimurust, fotosid võib saata kuni 18. juulini.\nKas tegemist on hooldatud või hooldamata muruga? Tõde on vaataja silmis ja soovides, Maalehe murukonkurss annab igaühele võimaluse kõikvõimalike muruarusaamade tutvustamiseks ja pildistamiseks.\nEsimene murukonkursi nädal tõi meilile muru@maaleht.ee vahvaid vaateid me lugejate murudest ja nendega seotud arusaamadest.\nJäädvustatu hulgas leidub nii klassikalise kaunidusega ilumuru kui ka mõnusaid elurikkaid aiapindu. Lisaks murudele on jäädvustustele jäänud ka majad, peenrad, tiik, pink, põlispuud, sõnajalad, paat, kasvuhoone, talusilt , õunapuuõied. Aga ka koer, perenaine ja kass.\nVahvad on lühikesed kirjeldused murrupindade rajamise ajaloost ja murukujunduse mõttest.\nÜks lugeja teatab foto juures: „Meie oleme oma muru kujundanud üle 20 aasta.” Teine toob välja töö mahukuse: „Rajasin oma muru väga kivisele pinnasele. Aed oli aukus võrreldes teega. Pidime tõstma ca 40cm pinnast. Ei oleks ise uskunud, et nii kauniks muru kasvab.”\nKohtab lausa põlvkondade järjepidevust: „Meie muru rajasid vanavanemad, kuid rohkem hoolt ja vaeva on näinud nii vanemad kui meie ise ja ilmselt näevad vaeva meie lapsedki.”\nLilli ja loomakesi\n„Laseme murul kasvada vabalt, kevadeti on see lillemuru. Eriti hea on siin suviti püüda päeva viimaseid päikesekiiri,” kirjutab järjekordse murupildi saatja. Teine lisab: „Me metsas elamise muru on sama metsik nagu muugi ümbritsev.”\nSilmas peetakse ka liigi ja elurikkust. „Kuna meie murus kasvavad ka väga ilusad lilled, siis oleme soovinud neid mesilaste ja muude putukatega jagada.” Või siis „Meie murul on teretulnud võililled, margareetad, sipelgad ja kõik muud mutukad.”\nMurukonkursi, mille auhinnaks on robotmuruniiduk, tööde vastuvõtmine jätkub. Rahvahääletus algab 22. juulist.\nKindlasti võivad muru pildistajale abiks olla Maalehes ilmunud fotograafide soovitused, mis ilmusid artiklis: „SUUR MURUKONKURSS | Üksainus kaunis foto võib tuua mitme tuhande eurose auhinna”.\nOtsime koos Maalehe lugejatega 2021. aasta kauneimat muru, vaid üks foto võib tuua auhinnaks robotmuruniiduki.\nKauneima muru valimine toimub lugejahääletusena Maalehe veebis juuli lõpus: 22. juulist 1. augustini. Võitjad kuulutame välja 5. augusti Maalehes. Täpsemalt saab konkursist ja tingimustest lugeda aadressil https://maaleht.ee/murukonkurss.\nPeaauhinnaks on robotmuruniiduk STIHL iMOW® koos paigaldusega väärtuses 2000 eurot.\nAuhinna on välja pannud Stihl.


Meie stuudios ... | FN roog - kulisside taga, toidutrendid ja parimad retseptid - Fn-Tassi\nMeie stuudiotes ... - Jaanuar 2022\nMeie kontorite viimasel korrusel aadressil Chelsea turg on rida nüüdisaegseid kööke, kus retsepte arendatakse pidevalt, testitakse ja valmistatakse ette näituste jaoks, samuti meie kaks stuudiot. Siin me tulistame Raudkokk Ameerika , 30-minutilised toidud , Guy’s Big Bite , Tyleri Ultimate , Toiduks kokkamine , Järgmine toiduvõrgustiku täht , Ülim retseptide showdown , Emerili olemus ja Restoranikoka saladused .\nLõpetasime just lindistamise 2. hooaja Ülim retseptide showdown : 24 Ameerika parimat kodukokka võistlevad, et valmistada parimaid retsepte kuues erinevas kategoorias. Kutt saatejuhid ja see on alati lüüa Kutt majas. Boonusküsimus, kas juhtusite nägema Kutt aasta hooaja esietenduse publiku hulgas (esimene rida, natch) istumine Laupäevaõhtu otseülekanne ? See tema peast tõusevate blondide piikide šokk on eksimatu. ( Ülim retseptide showdown esietendub pühapäeval, 4. jaanuaril).\nRääkides Kutt , kas sa oled kinni püüdnud Poiss konksust väljas ? See on uus saade pühapäeviti kell 13.30 ET / 12: 30 CT. Kutt on tahtnud teha publikusaadet sellest ajast peale, kui alustas eetris. Tegelikult kandis saate, mille ta võitis The Next Food Network Stari võitmisel, nimeks “Hook ära”. (Aga me muutsime selle nimeks Guy's Big Bite.) Eelmise aasta veebruaris istusin publiku hulgas Toiduvõrgustik South Beachi veini- ja toidufestival ja vaatasin Kutt kui ta maja üles rebis - naljakas, elektriseeriv, interaktiivne toiduvalmistamise demo sadade fännide ees. Teadsin, et siis oli ta valmis. Kontseptsiooni katsetamiseks lindistasime esimese hooaja 6 eps, nii et andke mulle teada, mida te arvate.\nSee on see, kust ma istun. Vastan varsti veel teie küsimustele.\nkui kaua kartul keeb\nmac ja juust gruyere ja valge cheddariga\nükski kokk omatehtud jäätisetootja retsepte


Pärast 20 aastat, eeldatav eluiga meestel oli 87 aastat\nTeadlased on läbi uuringuid meeste eluiga võrreldes naistega, kes meenutavad tavaliselt peetakse liider vastavate näitajatega. Kuid katse tulemused näitasid, et see trend muutub väga kiiresti - 2030. aastal, ütles professor Woods Mayhew. Tema sõnul on meeste eluiga hakkas suurenema nüüd.\nMe tuletame teile meelde, et suurim erinevus selles trend oli tuntav 1970, ja see oli umbes 5-7 godam.Seychas olukord on aeglaselt muutumas ja meeste oodatava eluea tõus. Teadlased viitavad, et see on tingitud asjaolust, et meeste võib leida nüüd palju vähem suitsetajaid kui näiteks 20 aastat tagasi.\nLisaks Les Mayhew asus otsima vastust küsimusele, kui palju jääb ellu need, kes on nüüd 30 aastat vana. Ja seda vaatamata asjaolule, et viimase 20 aasta jooksul, eeldatav eluiga meestel kasvanud umbes 6 aastat, ja seega, kui vastav suundumus omada sarnaseid määra tulevikus (nagu eespool mainitud - 2030), see tähendab, et nii meeste ja naiste suudab elada kuni keskmiselt 87 aastat.\nLisaks arvu vähendamise potentsiaali suitsetajad meestel ja arvu suurendamine naiste diagnoositud kopsuvähk, teine oluline tegur on ohutumad töötingimused. Kuigi, muidugi, nagu varem, jätkavad inimesed tegelevad ohtlike spordi- ja väga tihti õnnetustes kannatanutele.\nRiikides Sahara-taguses Aafrikas, kus ohjeldamatu püsivate infektsioonidega, mis põhjustavad kõrget suremust vahe eluiga meestel ja naistel on peaaegu nähtamatu. Ja siin, muide, Venemaa, 90ndate, see vahe oli võrdne 13 aastat.\nOn mõeldamatu, arvud - ütleb professor.\nTäiendav miks üks peaks suitsetamisest loobuda


Stefani eurolaul pani isa õnnest tantsima - Uudised - Sakala\nMarko Suurmägi, Marko Saarm\n15. mai 2022, 09.54\nViljandi rahvas vaatas Eurovisiooni ühiselt Sakala keskuses. Foto: Marko Saarm\n"Kõik püsti!" ergutas Eurovisiooni Viljandi ühisvaatamise korraldaja Vilja Volmer-Martinson kätega märku andes Sakala keskuse saalis, kui Viljandi poiss Stefan lavale astus. Sellest kolmest minutist kujunes kahtlemata õhtu emotsionaalseim hetk.\nMõne sekundi pärast oli saalitäis rahvast püsti ning plaksutas ja tantsis. Kõige selle keskel oli Stefani isa Sasun Airapetjan, kes algul enda ümber käivat möllu telefoniga filmis, aga lõpuks koos sõpradega mägede rahva kombe kohaselt tantsu lõi.\n"Ma olen nii õnnelik!" oskas Sasun Airapetjan pärast poja esinemist öelda. "Nii õnnelik! Ma sain koos oma sõpradega seda vaadata ja tantsida. Ma sain rääkida oma tütre ja pojaga," rääkis eurolaulja isa, silmad pisut veekalkvel.


EM-i ära jätmisel on oma hind: UEFA nõuab liikmesriikidelt ja klubidelt 246 miljonit eurot - Sport\nEuroopa jalgpalliliit (UEFA) on valmis suvise EM-finaalturniiri edasi lükkama, kui saab klubidelt ja liikmesriikidelt 275 miljonit naela ehk 246 miljonit eurot.\nLisaks Euroopas valitsevatele reisikeeldudele ja piiride sulgemistele ohustab jalgpalli EM-i suurte liigade soov oma hooaega suvesse pikendada, kui koroonapuhang kunagi pidurdamise märke peaks näitama ja mängudega uuesti algust tehakse.\nVäljaande The Athletic andmetel küsib UEFA suurturniiri edasi lükkamise eest klubidelt ja liigadelt kompensatsiooni ligi 275 miljoni naela ulatuses. Kui liikmed sellise summa kokku saavad, on UEFA valmis EM-i aasta võrra edasi lükkama.\nUEFA peab just täna liikmesriikidega läbirääkimisi, et kriisile lahendust leida. Ühtlasi arutatakse, mida teha edasi Meistrite ja Euroopa liigaga. Kõik läbirääkimised viiakse läbi videokõnede vahendusel.\nEM-finaalturniir peaks toimuma 12 Euroopa linnas 12. juunist 12. juulini.


CIE 1931 – Vikipeedia\nCIE 1931-süsteemi standardvaatleja kolmevärvitegurite kolorimeetrilised funktsioonid (Color Matching Functions), x-teljel on lainepikkus ja Y-teljel spektraalne tundlikkus\nCIE värvsusdiagramm. Valgevärvsuspunkt E on asukohas x=y=0,33\nCIE 1931 ehk CIE-1931-süsteem või CIE värvsusdiagramm on värvisüsteem, mille töötas 1931. aastal välja Rahvusvaheline Valgustuskomisjon (Commission Internationale de l'Eclairage, lühendina CIE), tuginedes tajupsühholoogilistele mõõtmistele. Rahvusvahelise standardsüsteemi loomise käigus töötati välja värvuste matemaatilise kirjeldamise põhimõtted.\nCIE 1931 näol oli tegemist esimese korraga, kui defineeriti matemaatiliselt seos nähtava valguse spektri lainepikkuste arvuliste väärtuste ja inimese värvinägemise füsioloogiliste tajuprotsesside vahel. CIE 1931 süsteemi tulemustel põhineb nii RGB-mudel, mida kasutatakse värvikujutiste esitusel kuvari ja teleri ekraanil, samuti internetis, kui ka CMY- ja CMYK-mudel, mida kasutatakse trükinduses ja printerites.\n1920. aastate lõpul viisid William David Wright ja John Guild läbi rea eksperimente vabatahtlikega, et saada teada, kuidas keskmine inimene värve näeb. Eesmärgiks oli arvutada välja vastavad arvulised väärtused.\nTulemuste varieeruvus elimineeriti kolorimeetrilise standardvaatleja (standard (colorimetric) observer) mõistega. Standardvaatleja nägemisväljaks võeti 2° kõrvalekalle vaatamissuunast (umbes 1 eurose mündi suurune ala, kui seda hoida väljasirutatud käes enda ees). Piiratud välja suurus pidi vastama suurima nägemisretseptorite tihedusega alale silmas (toona oldi sellisel arvamusel; tegelikult kasutab inimese suuremat nägemisvälja ja 1976. aastal korrigeeriti arvutused lähtudes 10° kõrvalekaldest). Arvutustes tugineti nägemise kolmekomponentsuse teooriale (võrkkesta kolme tüüpi valgustundlikud rakud, mis on häälestunud igaüks ühele eri värvusega seostuvale lainepikkuste vahemikule), mille järgi oli igale tajutud värvusele võimalik leida vaste kolme aditiivse primaarvärvuse - sinise, punase ja rohelise - kiirguse seguna. Arvuliselt nimetati primaarvärvuste kiirguse koguseid kolmevärviteguriteks (tristimulus values).\nCIE asendas aditiivsete primaarvärvuste tähised RGB tähistega XYZ eeldusega, et nende võrdsed kogused annavad standardtingimustes kokku valge valguse. Värvikomponendid on kolme füüsikalise põhivärvuse kogused, mille liitmisel tekib kolorimeetriline võrdsus mõõdetava värvusega.\nVärvsusdiagramm[muuda | muuda lähteteksti]\nKolmest värvikomponendist tuletati praktikas kasutamiseks värvsusdiagramm, kus iga nähtav värvus on määratud värvikoordinaatidega x ja y ning heledust tähistab Y. Kõik spektrivärvused lainepikkustega 400 kuni 700 nm on paigutatud kaarjale spektraalvärvsusjoonele koordinaattelgede x ja y vahel ja mittespektraalsed purpurvärvid on paigutatud joone otspunktidest tõmmatud sirglõigule. Kõik nähtavad värvused paiknevad spektraalvärvsusjoonest ja purpurjoonest moodustunud kujundi sees. Värvuste küllastus on suurim joonel, kujundi keskpunktile lähenedes värvuste küllastusaste väheneb. Kujundi keskpunktis koordinaatidega x=1/3 ja y=1/3 paikneb puhas valge ja seda punkti nimetatakse ühtlasvalgevärvsuspunktiks.\n↑ CIE 1931 color space. – HiSoUR\nC. Abraham. A Beginner’s Guide to (CIE) Colorimetry\nCIE 1931 color space. – HiSoUR\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=CIE_1931&oldid=5703110"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 16:54, 25. august 2020.


Kuidas alustada nullist prügi nullimisega? — Suletud ring\nVõib-olla oled jõudnud oma mõtetega sinna, et tore oleks vähem prügi tekitada, jäätmevabaduse suunas liikuda? See on hea mõte! Ilmselt nõustud minuga, et prügi välja viimine on üks kõige tüütumaid asju, millele oma aega kulutada. Lisaks on päris ebameeldiv teada, et aastaks 2050 ujub maailma kehva taaskasutussüsteemi tõttu ookeanis kaladega võrdväärselt prügi. Keegi peab midagi tegema! Mina olen keegi ja Sina ka. Kuidas aga üldse jäätmeteta eluga pihta hakata?\nAlusta kuulamisest ja vaatamisest\nVaatasin ja kuulasin oma jäätmevabaduse teekonna eel 1,5 kuu jooksul muude tegemiste kõrvale ohtralt Youtube’i videosid ning Spotify podcaste. Püüdsin mõista, miks inimesed jäätmeteta elu poole püüdlevad ning kas ma suudaks seda oma ellu kuidagi integreerida. Lisaks tahtsin mõista, mis võiks olla minu põhjus sellega tegeleda. Mind veenis enim kaheksa minuti pikkune video Bea Johnsoni kodust. Tema raamatu “jäätmeteta kodu” lugesin läbi alles eelmisel suvel, aga teistel soovitaksin sellest alustada, sest selles on pea kõik info, mis puudutab jäätmeteta elu. Olen huvi pärast ka mõnda teist sarnast raamatut lugenud, aga võrdväärset pole. Sügisel asusin seda raamatut eesti keelde tõlkima ning praegu (kuni 10. juuni 2019) saab seda Helios kirjastusest soodushinnaga tellida. Eestis trükitakse see raamat 100% ümbertöödeldud paberile ja kaanetatakse vanade kaante vahele. Muide, Maryliis Nullkulu.ee-st sisutoimetas seda ning lisas Eestile omaseid näiteid.\nLeia oma kogukond\nKirjutasin loos “Facebooki grupid, mis aitavad prügi vähendada” lähemalt Facebooki gruppidest, mis aitavad prügi vähendada. Tallinnal ja Tartul on konkreetselt oma zero waste grupid. Lisaks on üldised grupid nagu Pakendivaba poodlemine, Zero Waste Estonia ja Prügivaba elu. Need on grupid, kust saab julgelt nõu küsida ja leida endaga sarnaseid inimesi. Võib-olla saad luua hoopis oma kohaliku grupi.\nVali konkreetne kuupäev, millal alustada\nMul tuli mõte jäätmevabadusega katsetada suvepuhkuse ajal, kui viibisin ülikoolilinnast eemal vanematekodus. Teadsin, et mul seisab vahepealsel ajal ees reis. Tahtsin alustada enesekindlalt ja korraliku eduelamusega. Seepärast valisin teadlikult kuupäeva 1,5 kuu pikkuse ettevalmistusajaga, et olla alustamise hetkeks piisavalt informeeritud ning oma otsustes ja katsetustes vaba.\nLoo endale vahepealseks perioodiks väikeseid eduelamuse võimalusi\nAnalüüsi ennast ja kiida end selle eest, mida juba hästi teed (vaata minu eneseanalüüsi juhist siit) ning mõtle, mida saaksid veel teha. Vali välja üks-kaks asja, mida teha sel perioodil, kui sa veel täiskäiguga jäätmevabaduse poole ei püüdle. Mina loobusin ühekordsete pudelite ostmisest ja võtsin kasutusele ema antud joogipudeli. Lisaks käisin oma karbikesega poes saiu ostmas, kasutasin oma kotti ja toidukotte ning ei võtnud üldjuhul prügi vastu. Pakendiga ostmisega jätkasin.\nJaga oma mõtteid, plaane ja eduelamusi sõpradega ning sotsiaalmeedias\nSotsiaalne mõju on võimsamaid tööriistu maailma muutmisel. Sotsiaalmeedia vajabki värsket tuulutust plastkõrrega kokteilidest, kohvitopsidest ja läbipaistvatest kõrrega jääjookidest. Vabandust, see on lihtsalt nii koomiline, kuidas influencerid tellivad fotograafi ja teevad siis prügiga pilti - #winterwonderland (vt FreshGo sketš). Ehk õnnestub ka oma sõpru muuta. Tuleb aus olla, et teiste huvi ja kiitused on tõesti väga motiveerivad\nVaata, mida prügi vähendavat Sul kodus juba on\nJäätmevabaduse mõte on vähendada ressursside ületarbimist. Sotsiaalmeedias võib näha palju esteetilisi pilte roostevabast terasest anumatest ja kümnetest vedrukaanega purkidest, kuid nende soetamine tähendab tarbimise suurendamist. Mina kasutan siiani oma vanaema pärandatud ja korterikaaslaste toodud korduskasutatavaid plastkarpe toidu ostmiseks (jah, siin on plastiku toitu lekkimise probleem nagu tavapakendilgi, seepärast paljud eelistavad osta täiesti uued asjad). Kuivaineid hoiustan poest muude toiduainetega saadud purkides ning meil ei ole enam koiprobleemi (*sülitab kolm korda üle vasaku õla). Võtsin ennast isegi õmblemise osas kokku ja õmblesin koju külalistele kasutamiseks Uuskasutuskeskusest saadud kangast miniservietid.\nKaardista pakendivaba ostlemise võimalused\nEnne alustamist tegin endale selgeks, kust midagi saab ning kas mul õnnestub mingisugune mõistlik teekond tekitada. Selgus, et ostud Biomarketi, Juustukuningate, Turu ja Coopi vahel konkreetse nädalamenüü ja nimekirjaga võtavad mult umbes tunni (vt siit, kus Tartus oma pakendisse osta saab). Kui elad väiksemate võimalustega piirkonnas, siis ära pead norgu lase. Tee seda, mis sinu võimuses! Igal pool saab vähemalt puu- ja juurvilju pakendamata soetada.\nTekita endale alustamiseks vajalikud tööriistad\nKui lõpuks midagi puudu jääb, siis tekita see endale. Uuri tasuta kraami või prügi aardeks taaskasutus gruppidest, kas kellelgi seisab miskit niisama või piilu Uuskasutuskeskusesse. Mina ostsin enda vedrukaanega purgid lekkiva kraami transportimiseks uuena Realiseerimiskeskusest.\nValmistu korralikult oma esimeseks suuremaks pakendivabaks toiduostuks\nMine poodi konkreetse nimekirjaga, kindla trajektooriga ja ettevalmistunult (loe siit, kuidas hoida oma ostukomplekt kergena). Käitu, nagu käiksid iga päev pakendivabalt ostmas. Tee enesekindlaid liigutusi ja ära küsi kelleltki luba. Ütle letis näiteks silmad soovitule suunatuna: “Tere, palun mulle see riis siia karpi!” Ole turul valmis kiirelt reageerima: “Tere, palun mulle siia oma kotti kimp karulauku!” - Turumüüjad on reaalsed kilekotininjad. Nad tunnetavad juba viie meetri kauguselt, et sa tahad midagi osta ning see tajumine väljendub kilekoti haaramiseks. Ole valmis kiirem olema!\nAsenda ühekordseid asju järk-järgult\nKui kodus on juba topsis hambahari või paar pudelit šampooni, ei pea neid kohe millegi muuga asendama. Asendused tulevad järk-järgult. Samuti võib enne toidukottide õmblemist või otsmist korduvalt kasutada vanu kilekotte.\nOle asendusi tehes kriitiline\nÜks esimesi oste, mis inimesed teevad, on korduskasutatav kõrs, kuid lihtsam on lihtsalt kõrrest keelduda ning kutsuda söögikohti ülesse kasutama säästlikumaid alternatiive, kui nad kõrrega serveerimist vajalikuks peavad. Samuti ei ole mõtet osta bambusest söögiriistu, kui kodus on juba söögiriistad olemas. Samas, mõnele asjale on minu kogemuse järgi mõttekas rohkem kulutada: nt mina soovitan pärast mitmeid valusaid kogemusi klaaspudelitega soetada roostevabast terasest kvaliteetne termos. Mõtle, mida sina saad vältida ning mis on Sinu jaoks päriselt tähtis.\nHari ennast ka muudes valdkondades\nJäätmevabadus on hea “väravanarkootikum”, mis tekitab sõltuvust keskkonnateemadest. Kui prügi ja tarbimise vähendamine juba käpas on, tasub uurida ka teisi teemasid: sealhulgas looma-, transpordi- ja energiatööstus. Küsi, kuidas need maailma mõjutavad ning proovi sellest lähtuvalt oma eluviisi muuta. Edasi arenemise sooviga küsimusi küsides arendad seda süsteemset mõtlemist, millest Nullkulu.ee Maryliis oma rahakulukate nullkulu-harjumuste artiklis kirjutab.\nLiisa Aavik: ühekordsete kohvitopside Instagrami glamuuri ajastu peab lõppema