Kriis ja inimlikkus. Airbnb tegevjuht Brian Chesky sõnum töötajatele: "Maailm vajab inimlikku sidet nüüd rohkem kui kunagi varem" – Edasi - Innustav ja hariv ajakiri\nEdasi 14. mai 2020 Tööelu\nKriis ja inimlikkus. Airbnb tegevjuht Brian Chesky sõnum töötajatele: “Maailm vajab inimlikku sidet nüüd rohkem kui kunagi varem”\nLigi 1900 töötajat koondav Airbnb astub olulisi samme, et aidata endistel töötajatel uus amet leida - muu hulgas on otsustatud, et kuna arvuti on oluline tööriist uue töö otsimisel ja leidmisel, lubatakse kõigil lahkujatel oma Apple'i sülearvutid endale jätta. Foto: Shutterstock.\n5. mail saatis koroonakriisis valusa hoobi saanud majutusettevõtte Airbnb kaasasutaja ja tegevjuht Brian Chesky oma töötajatele kurva, aga selge ja südamliku teate ettevõtte edasiste plaanide ning raskete valikute kohta, tänades kõiki nende panuse eest ja tehes kõik endast oleneva, et muudatused ettevõttes kulgeks kõigile – nii koondatavatele kui ka edasi tööle jäävatele inimestele – nii valutult kui võimalik. See on suurepärane ja väärtuslik näide inimlikust kommunikatsioonist kriisi ajal ja kuidas rasketel teemadel rääkida.\nArtikkel on varem avaldatud Airbnb lehel. Tõlge: Egle Taklai\nRäägin teiega juba seitsmendat korda oma koduseinte vahelt. Iga kord, kui oleme vestelnud, olen jaganud häid ja halbu uudiseid, kuid täna pean ma teiega jagama mõningaid väga kurbi uudiseid.\nKui olete minult varem küsinud koondamiste kohta, olen öelnud, et ükski võimalus ei ole praegu laualt maas. Täna tuleb mul aga kinnitada, et vähendame Airbnb töötajate arvu. Meiesuguse ettevõtte jaoks, kelle missioonis on kõige olulisem kuuluvustunne, on see uskumatult raske ja veelgi raskem on see neile, kes peavad Airbnb-st lahkuma. Jagan teiega võimalikult detailset infot selle kohta, kuidas ma selle otsuseni jõudsin, mida me kavatseme teha lahkujate heaks ning mis saab edasi.\nAlustan sellest, kuidas selle otsuseni jõuti. Elame praegu kollektiivina läbi oma elu kõige hirmsamat kriisi, ja kui kriis lahti rullus, jäi kogu maailmas reisimine täielikult seisma. Airbnb äritegevus on saanud ränga hoobi ning selle aasta tulud jäävad prognooside kohaselt alla poole 2019. aastal teenitud tuludest. Seetõttu tõstsime 2 miljardi dollari väärtuses raha ning tegime drastilisi kärpeid pea igas Airbnb valdkonnas.\nEhkki need toimingud olid vajalikud, sai kahe valusa tõe ees seistes selgeks, et peame minema veel kaugemale. Need kaks valusat tõde olid järgmised:\nMe ei tea täpselt, millal reisimine uuesti taastub.\nKui reisime taastub, on see hoopis teistsugune kui praegu.\nEhkki me teame, et Airbnb äritegevus taastub täielikult, pole selles toimuvad muudatused ajutised ega lühiajalised. Seetõttu peame tegema Airbnb-s põhimõttelisemaid muudatusi, vähendades fokuseerituma äristrateegia elluviimiseks tööjõudu.\nMeie 7500-st töötajast peab Airbnb-st lahkuma ligi 1900 meeskonnaliiget, kes moodustavad umbes 25% meie ettevõttest. Kuna me ei saa endale enam lubada kõike seda, mida vanasti, tuli need kärped teha vastavalt sellele, mis on meie fokuseerituma äritegevuse jaoks oluline.\nReisimine hakkab uues maailmas olema teistsugune ja me peame Airbnb-d arendama sellest lähtuvalt. Inimesed tahavad edaspidi kodule lähemal asuvaid, turvalisemaid ja taskukohasemaid valikuid. Kuid inimesed ihkavad ka midagi, millest nad tunnevad praegu puudust – nimelt inimlikust sidemest. Airbnb asutamise ajal oli meie jaoks oluline kuuluvustunne ja inimestevahelise sideme tekitamine.\nSee kriis on meile selgelt näidanud, et peame naasma juurte juurde, põhitõdede juurde,\ntagasi selle juurde, mis on Airbnb puhul tõeliselt eriline – nimelt tavainimeste juurde, kes võõrustavad inimesi oma kodudes ja pakuvad elamusi.\nSee tähendab, et peame vähendama investeeringuid tegevustesse, mis ei toeta otseselt meie võõrustajate kogukonna jaoks olulisi väärtusi. Me ei panusta enam transporditeenusesse ja Airbnb stuudiote teenusesse, ning peame vähendama investeeringuid hotelli- ja Lux-teenusesse.\nNeed otsused ei peegelda kuidagi inimeste töö tulemusi nende teenustega tegelevates meeskondades ja see ei tähenda, et kõik nende meeskondade liikmed lahkuksid meilt. Pealegi, praegune olukord mõjutab kõiki Airbnb meeskondi. Paljude meeskondade suurust vähendatakse ja seda tehakse vastavalt sellele, kuivõrd oluline on üks või teine meeskond Airbnb edasiste plaanide seisukohast.\nKuidas me töötajate arvu vähendamisele lähenesime?\nOluline oli, et meil oleks oma põhiväärtustest juhinduvad selged põhimõtted, kuidas töötajate arvu vähendamisele läheneda. Meie juhtpõhimõtted olid järgmised:\narvestada kõikide vähendamiste puhul meie edasise äristrateegiaga ja meie jaoks vajalike oskustega;\nteha nii palju kui võimalik nende heaks, keda töötajaskonna vähendamine mõjutab;\njärgida rangelt mitmekesisuse säilitamise põhimõtet;\nkorraldada kõigepealt 1:1-vestlus inimestele, keda vähendamine puudutab;\noodata kõigi otsuste teatavaks tegemisega, kuni kõik üksikasjad on selged – ainult osalise teabe läbipaistev esitamine võib asja halvendada.\nOlen andnud endast parima, et nendele põhimõtetele kindlaks jääda.\nSee protsess algas fokuseerituma äristrateegia loomisest, mis põhineb jätkusuutlikul kulumudelil. Hindasime, kuidas iga meeskond meie uue strateegiaga sobitub, ning määrasime iga meeskonna edasise suuruse ja vormi. Seejärel tegime põhjaliku ülevaate iga meeskonnaliikme kohta ja langetasime otsused, tuginedes kriitilise tähtsusega oskustele ja sellele, kui hästi need oskused vastavad meie edasistele ärivajadustele.\nSelle tulemusel peame jätma hüvasti paljude meeskonnaliikmetega, kes on meile kallid ja keda väärtustame. Airbnb-st lahkub suurepäraseid inimesi, ja teised ettevõtted võivad olla õnnelikud, kui nad endale saavad.\nLahkujate toetamiseks oleme läbi vaadanud koondamishüvitiste jagamise ja töötajate aktsiaosaluse reeglid, tervishoiualased ja uue töö leidmise toetamise võimalused ning andnud endast parima, et kohelda kõiki hoolitsevalt ja mõistlikult.\nUSA-s baseeruvad töötajad saavad hüvitist 14 nädala põhipalga ulatuses, millele lisandub täiendavalt ühe nädala palk iga Airbnb-s töötatud aasta kohta. Ametis töötamise aeg ümardatakse lähima aastani. Näiteks kui keegi on olnud Airbnb-s 3 aastat ja 7 kuud, siis saab ta lisaks 4 nädala palga ehk kokku 18 nädala palga suuruse hüvitise. Väljaspool USA-d saavad kõik töötajad vähemalt 14 nädala palga suuruse hüvitise, millele lisandub ametis töötamise ajal põhinev tasu vastavalt nende riigis kehtivatele tavadele.\nMe ei võta viimase aasta jooksul palgatud isikute puhul aktsionäriks saamisel arvesse üheaastase tööstaaži nõuet, nii et kõik lahkujad, sõltumata sellest, kui kaua nad on siin töötanud, on aktsionärid. Lisaks, üleandmiskuupäev on kõigi lahkujate jaoks 25. mai.\nTeadmata kestusega ülemaailmses tervisekriisis tahame piirata tervishoiuga seotud kulusid. USA-s katame COBRA kaudu 12-kuulise tervisekindlustuse. Kõigis teistes riikides katame tervisekindlustuse kulud 2020. aasta lõpuni. Selle põhjuseks on asjaolu, et me kas ei saa juriidiliselt kindlustuskatte pakkumist jätkata või meie praegused lepingud ei luba seda pikendada. Samuti pakume KonTerra kaudu neli kuud vaimse tervise tuge.\nTöö leidmise toetamine\nMeie eesmärk on ühendada Airbnb-st lahkuvad meeskonnaliikmed uute töövõimaluste pakkujatega. Siin on viis võimalust, kuidas saame aidata:\nVilistlastalentide kataloog – avame avaliku veebisaidi, mis aitab lahkuvatel meeskonnaliikmetel leida uusi töökohti. Lahkuvad töötajad saavad teha oma profiili, CV ja töönäidised potentsiaalsetele tööandjatele kättesaadavaks.\nVilistlastele uue rolli leidmise meeskond – ülejäänud 2020. aastaks saab oluline osa Airbnb värbamistiimist olema vilistlastele töö leidmise meeskond. Airbnb-s edasi töötavad värbajad pakuvad lahkuvatele töötajatele tuge, et aidata neil leida järgmine töökoht.\nRiseSmart – pakume neli kuud karjääriteenuseid RiseSmarti kaudu – see ettevõte on spetsialiseerunud karjäärimuudatuste ja tööpakkumise teenustele.\nTöötajate tugiteenus vilistlastele – julgustame kõiki meie juures edasi töötavaid inimesi liituma programmiga, mis aitab lahkuvatel meeskonnaliikmetel leida järgmine tööroll.\nSülearvutid – arvuti on oluline tööriist uue töö otsimisel ja leidmisel, seega lubame kõigil lahkujatel oma Apple’i sülearvutid endale jätta.\nTahan teile võimalikult kiiresti selles asjas selgust anda. Meil on töötajaid 24 riigis ning selguse saamiseks kuluv aeg sõltub kohalikest seadustest ja tavadest. Mõnes riigis on tööhõivet puudutavate teadete saatmisele ja saamisele väga kindlad nõudmised. Ehkki meie protsess võib riigiti erineda, oleme püüdnud suhtuda selle plaanimisel hoolivalt igasse töötajasse.\nUSA ja Kanada kohta saan selgust tuua kohe praegu. Järgmiste tundide jooksul saavad Airbnb-st lahkujad kalendrikutse, mis kutsub teid osakonna vanemjuhi eestveetavale lahkumisvestlusele. Meie jaoks oli oluline, et kus iganes see on seaduslikult võimalik, teavitatakse inimesi isiklikult 1:1-vestluse käigus. USA-s ja Kanadas baseeruvate lahkuvate töötajate viimane tööpäev on esmaspäev, 11. mai. Tundsime, et esmaspäev annaks inimestele aega hakata järgmisi samme astuma ja hüvasti jätta – mõistame, kui oluline see on, ja austame seda.\nMõned meie ettevõttesse jäävad töötajad saavad uue rolli ja neile saadetakse selle kohta lisateabe saamiseks kohtumisekutse teemaga “Uus roll”. Teile, kes te jätkate Airbnb meeskonnas ning baseerute USA-s ja Kanadas, ei saadeta kalendrikutset.\nVaikse ookeani aja järgi kell 18.00 korraldan ma üldise kohtumise Aasia ja Vaikse ookeani meeskondadele. Vaikse ookeani aja järgi kell 00.00 korraldan üldkohtumise Euroopa ja Lähis-Ida meeskondadele. Pärast kohtumisi jätkame järgmiste sammudega, lähtudes igas riigis kohalikest tavadest.\nOlen palunud kõigil Airbnb juhtidel oodata oma meeskondade kokkukutsumisega kuni selle nädala lõpuni, austades nii meeskonnaliikmeid, keda need muudatused puudutavad. Soovin anda kõigile mõned päevad aega selle uudise üle järele mõelda ja korraldan sellel neljapäeval kell 16.00 Vaikse ookeani aja järgi taas tegevjuhi küsimuste-vastuste ringi.\nLõpetuseks veel paar sõna\nNagu olen viimase kaheksa nädala jooksul teada saanud, toob kriis selgust selles, mis on tõeliselt oluline. Ehkki oleme läbi elanud tormilisi aegu, on mõned asjad minu jaoks selgemad kui kunagi varem.\nEsiteks, olen tänulik kõigile Airbnb-s töötavatele inimestele. Te kõik olete mind selle piinarikka olukorra ajal inspireerinud.\nIsegi halvimates oludes olen näinud meie parimaid külgi.\nMaailm vajab inimlikku sidet nüüd rohkem kui kunagi varem ja ma tean, et Airbnb suudab seda pakkuda. Ma usun seda, sest ma usun teisse.\nTeiseks, ma armastan teid kõiki südamest. Meie missioon ei ole pelgalt reisimine. Kui me Airbnb asutasime, oli meie algne slogan “Reisi nagu inimene”. Inimese aspekt oli alati olulisem kui reisimine. Meie jaoks on oluline kuuluvustunne ja kuuluvustunde juures on kesksel kohal armastus.\nNeile, kes te jääte edasi meie juurde töötama\nÜks olulisemaid viise, kuidas saame lahkujatele austust avaldada, on see, kui anname neile teada, et nende panus oli oluline ja et neil on alati oma roll Airbnb loos. Olen kindel, et nende töö elab edasi, nagu ka see missioon.\nMul on siiralt kahju. Pidage meeles, et see ei ole teie süü. Teie omadused ja oskused, mille te Airbnb-sse tõite – ja mis aitasid Airbnb luua –, on maailmas alati vajalikud ja vajadus nende järele ei kao mitte iial. Tänan teid südamest, et panustasite nende oskuste ja omadustega meie ettevõttesse.\nPosted in Tööelu and tagged areng, Edasi, eestvedamine, empaatia, juhtimine, kogukond, kriisijuhtimine, tervis. Bookmark the permalink.\nTäht Eesti soulitaevas. Rita Ray: “Soul tõmbas mind kohe enda hoovusesse ja sinna ma jäin”\n“Comedy Gala 2019”. Henrik Kalmet päevapoliitikast: peaasi, et ei ole “Rannamaja” seltskond


Avaleht >> Elust >> Söömishäirest vabaks\nPaljud tudengid ei mõista söömishäirete põhjuseid ega oska Jumala abi vastu võtta. Selles artiklis räägime söömishäiretest ja sellest, kuidas neist vabaks saada...\nAutor: Susan Broadwell (koostöös Kim Bubalo'ga)\nOlen nüüdseks üle 13 aasta tudengitega töötanud, kõneldes ülikoolides ja korporatsioonides naistele, kes maadlevad söömishäirete ja vale ettekujutusega oma kehast. See on tänapäeval meie kultuuriruumi naiste jaoks tohutu probleem. Olen ise tõsist söömishäiret põdenud, kuid olen sellest tervenenud.\nKõigepealt jutustaksin teile oma kahest sõbrast:\nBrenda: Me kõik pööritasime igal pühapäeval silmi, kui Brenda elutoas pontšikuid sõi. Ilmselt arvas ta, et keegi ei pannud tähele, kui palju ta sõi või et ta lahkus söögitoast ja tuli pool tundi hiljem tagasi näoga, nagu ta alles nüüd esimest korda alla hommikust sööma tuleks. Kuid me kõik teadsime, et ta sõi kaks-kolm tundi pontšikuid ja et ta oli nende järele hull. Ühel öösel ootasin alumise korruse õppetubade juures asuva WC ukse taga oma järjekorda. Kuulsin kartulikrõpsupaki krabinat ja taipasin: Brenda õgis jälle. Ma ise olin võidelnud kalduvusega anoreksiale, seega teadsin, et Brendal on probleem. Ma ei teadnud aga, mida peale hakata, seega ei teinud ma midagi. Mõtlesin, et nii paljudel on see probleem ja minu asi pole teise isiklikku ellu sekkuda. Ma ei tahtnud ka Brenda sõprust kaotada, see oli minu jaoks liiga oluline.\nJudy: Oli ilmselge, et Judy kaotas kaalust. Ta nägi suurepärane välja, kuid ma märkasin ajapikku, et ta paistis päris kõhn, eriti lühikestes pükstes. Tema luud paistsid välja. Küsisin selle kohta ja ta ütles, et on stressis ja kaotab sellepärast kaalus, kuid muidu olevat kõik korras. Märkasin ka, et ta käib spordisaalis kaks korda päevas, vahel kaks-kolm tundi korraga. Alati, kui me õhtust sööma läksime, õppis ta parasjagu ja teatas, et sõi juba varem oma toas kaasaostetud toitu. Olime tema sõbrad ja leidsime, et oleme kõik dieeti pidanud ja kaalus kaotanud ja hiljem jälle juurde võtnud. Nii et milleks muretseda? Me ei osanud arvatagi, et ta sooritas sõna otseses mõttes enesetappu ja oli suremas.\nVõib-olla tead kedagi, kes võitleb söömishäirega, võib-olla oled see sina ise. Tänapäeva ülikoolides on see väga laialdaselt levinud. Võib-olla oled mõelnud abi otsida või minna ravile. Kui sa arvad, et sul on söömishäire, siis tea, et on võimalik saada vabaks ja tõeliselt teada, mida tähendab olla armastatud ja aktsepteeritud. Kui su igatsus olla aktsepteeritud ja oma elu kontrollida sunnib sind tahtma olla iga hinna eest kõhn (kas sa siis oksendad toidu välja või ei söö üldse), siis tea, et on ka teine, parem võimalus. Kõigepealt tahan aidata sul mõista söömishäirete olemust.\nEsimene samm söömishäirete ravis: tea, mida söömishäire endast kujutab\nSöömishäired jagunevad kahte kategooriasse: anorexia nervosa ja buliimia. Söömishäired esinevad naistel, kelle elukutset iseloomustab esinemine ja nähtaval olemine, nt ballett, võimlemine, modellindus, elukutselised meelelahutajad. Söömishäired võivad aga tabada igaüht.\nTavaliselt areneb probleem välja teismeeas või noortel täiskasvanutel. Sageli algab see iseseisvumisperioodil, näiteks ülikooli astumisel, kui stressitase on kõrge ja emotsionaalseid konflikte ja pinget ei saa teisiti väljendada. Söömishäire võib tekkida ka noormehest või abikaasast lahkuminekul. Ka meestel võivad esineda söömishäired, eriti maadlejatel, pikamaajooksjatel või teistel, kelle jaoks on väike kaal eeliseks. Tavaliselt on söömishäired naiste probleemiks.\nAbi söömishäirete puhul: mis on anoreksia?\n1. Keeldumine säilitamast normaalset kehakaalu – tavaliselt on see vähemalt 15 % normaalsest väiksem. Näiteks kui sinu pikkus on 160 cm ja kaal 48 kg, on see 15 % alla sinu normaalse kehakaalu, mis oleks umbes 57 kg. Sinu kõhnus ei pruugi aga tingimata tähendada, et sa põed anoreksiat. Ka pärilikkusel on siin oma osa.\n2. Intensiivne hirm kaalus juurde võtmise või paksuks minemise ees. Peaaegu kõik teismelised tunnevad seda hirmu. Samuti tähendab see rohket treenimist, isegi üli aktiivsust. (Ma õppisin sageli püsti seistes, sest siis põletasin rohkem kaloreid kui istudes.) Sageli on treeningukava äärmiselt tihe ja äärmuslik, vahel mitu tundi päevas või enam kui kord päevas.\n3. Moondunud ettekujutus oma kehast. Inimene näeb end paksuna, ehkki tabelite järgi on ta alakaaluline jne.\n4. Vähemalt kolm järjestikust menstruatsiooni on ära jäänud. (Seda juhtub ka sportlaste puhul, kellel ei pruugi olla anoreksiaga midagi tegemist.)\n5. Söömishäire süvenedes lisandub nälgimisele depressioon ja apaatia.\nPaljudel on kas üks või enam eelnimetatud sümptomit. KÕIK SÜMPTOMID KOOS tähendavad anoreksia diagnoosi. Viimane kriteerium otsustamiseks on see, kas naine võtab kahe nädala jooksul kaalus juurde (tavaliselt arsti järelvalve all).\nAbi söömishäirete puhul: mis on buliimia?\nBuliimiat iseloomustavad järgmised sümptomid:\n1. Himu palju süüa, rohkem kui küllastumiseni. (Paljudel on selline himu, kui nad dieeti peavad ja söömist piiravad.)\n2. Kontrollimatu söömine. Õgitakse tavaliselt salaja. Vahel õgivad inimesed end magama. Õgitakse korraga 1000–60000 kalorit.\n3. Inimene kasutab regulaarselt järgmisi vahendeid: paast, treeningud, oksendamine, lahtistid (umbes 20-40 tk päevas). Lahtistid toimivad aga ainult seedetrakti alumises osas, kuid toitu seeditakse ülemises osas. Lahtistid põhjustavad veekadu ja kõht on lamedam, kuid sellele järgneb paistetus, turse ja kõhukinnisus.\n4. Õgimisest ja paastumisest tingitud kaalukõikumised enam kui 4,5 kg. Seepärast on inimene kas ülekaaluline, alakaaluline või normaalkaalus.\nKeegi ei taha oksendamise teel igapäevast toidukogust kontrollida. Sageli algab see nii, et oksendad üks kord pärast pidu või suurt õhtusööki. Siis ajendab kontrollimatu söömine sagedamini oksendama. Enne kui isegi märkad, oksendad juba kaks-kolm korda päevas.\nAnorektik võib jõuda punkti, kus tema toidukogus on nii väike, et ta keha hakkab selle vastu mässama. Ta ei suuda enam nälga maha suruda ja hakkab väikestes kogustes sööma, siis juba rohkem. Lõpuks ta oksendab ja hakkab ka ennast regulaarselt tühjendama.\nMiks on oluline söömishäire puhul abi otsida või ravile minna?\nAnorexia nervosa 't põdejate seas on suremus 15-20 %. Anorektik näljutab end sõna otseses mõttes surnuks, aju ja südame kokkutõmbumine põhjustab tõsiseid probleeme.\nBuliimiat põdev naine võib säilitada normaalkaalu ja mõelda, et ohtu ei ole. Kuid harjumuspärane oksendamine võib põhjustada naatriumi vähesust organismis, südame rütmihäireid, infarkti, vedelikukaotust, hammaste lagunemist, sisemist verejooksu, songa, näoveresoonte rebenemist, neerukahjustusi jne. Tunnen üht viimase kursuse tudengit, kes oli keskkooli ajal buliimik. Tema hääl on lõplikult kahjustunud ja kähe just põetud buliimia tõttu.\nAnoreksia ja buliimia on kõige aeglasem enesetapp.\nSöömishäirete põhjuseid on hea teada\nSöömishäireid võivad tekitada paljud asjaolud:\n1) Meie kultuur rõhutab välimust. Meile räägitakse, et saledus on ülioluline, et olla sotsiaalselt, seksuaalselt ja ametialaselt edukas.\n2) Meie peresuhted. Kui ühel pereliikmel areneb välja söömishäire, on see märk sellest, et midagi on valesti, aga mitte üksnes selle konkreetse inimesega, vaid ka perega. On palju võimalusi. Võimalik, et perekond paneb liialt rõhku välimusele. Võib-olla ei lubata perekonnas väljendada tundeid, eriti viha. Sageli on nii, et kas üks vanem või mõlemad sekkuvad liiga palju lapse ellu. Lapsele ei võimaldata üles kasvades privaatsust. Vahel on peres valitsev olukord täiesti kaootiline, tegu on alkoholismiga või narkootikumide kuritarvitamisega, laps ei oska ebakindlustundega midagi peale hakata ning pöördubki siis söömise poole, saades sealt kaitstuse ja turvatunnet.\n3) Kolmas tegur, mis mõjutab anoreksia ja buliimia teket, on iseloomuomadused. Anorektikud ja buliimikud on sageli perfektsionistid, kõrge saavutusvajadusega. Nad on kõrge moraalse ja eetilise tunnetusega. Sageli on nad kuulekad, eeskujulikud lapsed. Nad püüavad olla teiste meele järgi ja peidavad oma viha iseenese ja teiste eest. Nad on sageli ebakindlad omaenda väärtuse osas, tundes alati, et nad peavad oma kõlbulikkust tõestama.\nÜks naine kirjeldas seda nii: „Mul kõhus pidevalt keerab. Ma ei pannud seda varem isegi tähele. See tuleb sellest, et ma muretsen „nende“ pärast. Ma ei tea, kes „nad“ on, aga ma olen mures, et nad näevad, kes ma tegelikult olen – mitte küps täiskasvanu, vaid ebakindel laps. Mulle tundub, et ma tunnen end kõige ebakindlamana siis, kui ma õgin.“\nMe kõik tunneme vahel niimoodi. Kuid söömishäiret põdeval inimesel on see tunne intensiivsem ja sagedasem. Ta püüab kõike kontrollida, kuid kardab, et ei suuda. Ta kahtleb oma välimuses, annetes, oskustes ning tunneb, et ta suudab reaalselt kontrollida ainult oma kehakaalu.\nLugu sellest, kuidas minu söömishäiret raviti ja ma abi sain\nPärast seda selgitust jagaksin teiega oma lugu. Kasvasin üles kodus, mis paistis väljastpoolt täiuslik. Meil oli väga palju raha, hiigelsuur maja, käisime puhkusel eksootilistes paikades, paistsime õnnelikud. Kuid ise seal sees olles oli kõik hoopis teistsugune. Minu isa oli töönarkomaan, reisis palju ning kuritarvitas alkoholi. Minu kodus oli kõik ettearvamatu ja kuigi mul olid kõik materiaalsed asjad, mida ma iganes soovisin, ei olnud mul isa armastust ja tunnustust. Õppisin varakult teda mitte usaldama ega tema peale lootma, kuna ta vedas mind alati alt. „Muidugi tulen ma õhtusöögi ajaks koju, kullake. Ma luban.“ Ja taas üks õhtu, mil läksin magama, ilma et oleksin isa näinud. „Muidugi, ma luban, et tulen järgmise lennuga ja tulen su mängu vaatama. Usu mind, ma ei jäta mitte mingi hinna eest tulemata.“ Aga kui ma vaatasin publiku poole ja uurisin pealtvaatajate nägusid, ei paistnud teda kusagilt.\nMaine ja staatus olid mu isale väga olulised – milline sa välja näed, mis sul seljas on, millises majas elad, millise autoga sõidad, kui palju raha sul on ja nii edasi, lõpmatuseni. Nii õppisingi juba väga noores eas, et sisemus pole oluline, kõige tähtsam on väline.\nKuna mu isa oli alkohoolik, oli kodu väga ettearvamatu ja ebastabiilne. Kunagi ei võinud teada, kas ta on koju tulles heas tujus või purjus või kas ärkan öösel selle peale, et ta karjub ja röögib, nii et kutsutakse politsei, või kas ärkan hommikul üles ja isa on öösel minema läinud.\nIgatsesin nii tema armastust ja tunnustust ega tundnud seda kunagi. Nii püüdsingi olla hea, saada häid hindeid, olla parim kõiges, mida teha püüan... vaid selleks, et kuulda sõnu: „Hästi tehtud, kullake. Ma pean nüüd minema. Hiljem näeme.“\nMu elu kukkus kolinal kokku ühel öösel, kui ärkasin isa ja ema tülitsemise peale. Isal oli suhe teise naisega ja ema ähvardas lahutusega. Ma tundsin end üksi ja kartsin. Kelle poole pöörduda? Meie kodus oli nii, et kodus toimunu jäi koduseinte vahele. Sellest ei räägitud. Pidime oma mainet hoidma.\nNii ma siis suringi sisemiselt. Väliselt nägin hea välja, ometigi hakkasin üha rohkem sissepoole elama. Minu elus oli kaks palet – see, kellena ma end teesklesin, väljaspool ning see, kellena ma end tegelikult tundsin ja mida mõtlesin, seespool. Need olid täielikud vastandid. Väljastpoolt paistsin ma hea välja, vaoshoitud, seltskondlik, sain häid hindeid, tegin kõike hästi. Sisemiselt olin hirmunud, üksildane, segaduses, kartlik ja vihane.\nSattusin sageli nende tülitsemisele peale, peitsin siis end oma tuppa ja vaatasin telekat, lootes, et nad ei tea, et ma seal olen. Keegi ei märganud, et ma seal palju aega veedan. Ema püüdis lihtsalt ellu jääda.\nOma toas olles lõin petliku maailma, mis oli minu jaoks turvaline. Televiisor hakkas mind kontrollima. Fantaseerisin ja unistasin, et olen telerist nähtud inimesed, elan nende kodudes jne. Hakkasin tahtma olla nemad ja näha välja nagu nemad. See ei olnud teadlik – see lihtsalt juhtus – ja mu petlik maailm sai alguse. Hakkasin aeglaselt inimestest ja kõigest muust eemalduma. Mu hinded olid suurepärased (ainult A-d) ja ma ei mässanud kunagi, nii et mu vanemad jätsid mu rahule.\nSiis tuli mu elu kõige hullem päev. Vanemad teatasid mulle ja õele, et nad lahutavad. Arvasin, et suren ära. Ema andis lahutuspaberid sisse ja isa oli maruvihane. Ta ütles meile, et ema on nii tema kui meie elu ära rikkunud ja et meil ei ole enam kunagi raha söögiks ega eluasemeks. Hakkame elama tänavatel ja võime hariduse ära unustada. Olin nii hirmunud. Toimunu oli minu kontrolli alt väljas.\nOlin sel ajal 15-aastane ja hakkasin nii-öelda priskemaks minema. Kõik mu sõbrad rääkisid dieedipidamisest ja treenimisest ja tõepoolest, minulgi oli seda vaja. Kuid trenn sai minu jaoks kinnisideeks ja väljapääsuks. Hakkasin kõigepealt treenima 30 minutit päevas, siis tunni, siis paar tundi, lõpuks kogu aja, mis ma kodus olin. Siis ma ei suutnud tundides rahulikult istuda. Mõtlesin, kui palju kaloreid ma põletan jalgu kõlgutades, pikemat teed pidi klassiruumi minnes jne. Hakkasin hommikusööki vahele jätma ja kaalus alla võtma. Inimesed hakkasid mind tähele panema ja ütlema: „Vau, sa oled kaalust alla võtnud, sa näed hea välja!“ See oli hea tunne! Mõtlesin, et ehk nüüd saan ma populaarseks ja valu mu sees läheb üle. Nii ma siis treenisin veel rohkem, ei söönud enam lõunat ja seejärel jätsin ka õhtusöögid vahele. Sõin paarsada kalorit päevas.\nAlguses kaotasin algkaalust 2 kg, siis 4, siis juba 7, siis 9 kg, lõpuks treenisin 5–7 tundi päevas. Füüsiline tegevus ei pakkunud enam nii suurt rahulolu. Ma ei suutnud keskenduda muule kui sellele, kui palju ma söönud olen. Kui palju kaloreid ma olen tarbinud? Kui palju kaloreid ma olen põletanud? Kuidas ma saan vältida lõuna- ja õhtusöögi söömist? Ma ei suutnud lõpetada ja tundsin, et kontrollin olukorda veelgi vähem kui varem. Olin nii üksildane, turvatundeta ega suutnud oma elu kontrollida. Süütust pisiasjast oli saanud kinnismõte, mis haaras kontrolli mu elu üle. Sama aasta detsembris kaalusin 52 kg. Maikuuks oli kaal langenud 29 kiloni ja oli ime, et ma üldse elus olin. Enda meelest olin aga ikka veel paks ja pidin veel 2 kilo maha võtma, vaat siis oleks ma õnnelik, meeldiksin endale ja teistele ka.\nStandardravi söömishäirete puhul:\nMind pandi kolmeks kuuks haiglaravile. Olin vihane. Vihkasin oma vanemaid ja arste, kes mu sinna olid pannud. Kuidas nad julgevad mu elu kontrollida? Ma alles näitan neile! Saan välja... Olen hea tüdruk, teen, mida nad tahavad, saan välja, hakkan jälle ise oma elu kontrollima ja muutun jälle kõhnaks. Ma ei lase neil end paksuks muuta!\nNii tegingi. Käitusin hästi ja sain välja. Haiglas olles käisin regulaarselt nõustaja juures, samuti perenõustamisel. Õppisin nii mõndagi, kuid mitte piisavalt, et olukord täiesti lahendada. Nõustajad ei pakkunud käitumismustritest ja valust väljasaamiseks mulle mitte midagi minust väljaspool olevat.\nSain haiglast välja ja langesin aeglaselt samasse mülkasse. Anoreksia on üks neid haigusi, millest on väga raske üle saada, suurem osa sureb sellesse või elab kriitilisel piiril. Olin haiglas koos veel neljateistkümne poisi ja tüdrukuga; kolm aastat pärast väljasaamist olin mina ainuke ellujäänu – kõik teised olid surnud oma söömishäiresse või teinud enesetapu.\nLeidsin tõelise abi söömishäiretele:\nOlin jõudnud sinnamaani, kus mõistsin, et omal jõul hakkama saada mul ei õnnestu. Mäletan üht ööd, kui mul oli endast ja oma elust nii kõrini, et hüüdsin Jumala poole. Rääkisin Talle, kuidas ma end tunnen, ja palusin, et Ta mind aitaks. Ma ei tea, miks ma sel hetkel Jumala poole pöördusin, kuid arvan, et sisimas teadsin ma, et miski muu ei aita. Teadsin, et ma ei ole piisavalt tugev, et ise hakkama saada, ning et ükski inimene ei suuda anda mulle paremat enesetunnet või tunnet, et olen armastatud. Olin aastaid võidelnud söömisprobleemide, ebakindluse, üksindusega. Nüüd oli minu karikas täis saanud.\nPsühholoogid ja arstid saavad aidata meil emotsionaalselt ja füüsiliselt terveneda. Kuid nad jätavad tähelepanuta kolmanda, samavõrra olulise dimensiooni – vaimse dimensiooni. Taastunud alkohoolikud ja teised võivad tunnistada, et psühholoogia ei toimi väljaspool Jumalat.\nMa tean, et ainus põhjus, miks ma praegu elan, on see, et ma õppisin tundma universumi Jumalat ja Tema Poega, Jeesus Kristust. Räägiksin lühidalt, kuidas see mind on aidanud sinnamaani, kus ma praegu olen.\nKui ma olin Jumala poole pöördunud, hakkasid asjad järk-järgult muutuma. Mul oli ikka veel võitlusi söömise, trennitegemisega, ent hakkasin tundma sisemist rahu, mida ma kunagi varem kogenud polnud. Hakkasin lugema Piiblit ja palvetama, rääkima Jumalale, kuidas ma end tunnen. Õppisin nii palju Jumala armastuse, aktsepteerimise ja andestuse kohta ning mõistsin, et Ta on ainus, kes suudab täita seda tühimikku, mis minus on. Õppisin, et Jumal ei ole hirmutav olend kuskil kaugel, vaid isik, kes armastab mind ja kellele ma meeldin. Sain teada, et Ta kontrollib kõike ja et Ta laseb kõik tulla heaks neile, kes Teda armastavad. Mina ei pidanud kontrollima – Tema teeb seda – ja ma võisin seda teades puhata.\nMinu jaoks kestis see protsess kümme aastat. Minu päästmiseks pimedusest ja sõna otseses mõttes surmast oli vaja nõustamist ja vaimulikku kasvamist ning Tema (Jumal) tõi mulle vabaduse ja pääste.\nJumalast sai mu suurim abimees ja ravitseja nii söömishäirete osas kui kogu elus\nVõitlesin palju aastaid, kuid mida enam sain teada Jumalast ja mida rohkem õppisin Tema armastuse ja aktsepteerimise kohta, seda rohkem muutusi hakkas toimuma ja seda vähem hakkasin armastust ja aktsepteerimist otsima söömisest, trennitegemisest ja inimestelt. Selles oli oma iroonia, sest üleskasvades põlgasin ja vihkasin Jumalat. Nii et minu pöördumine Jumala poole ja armastus Tema vastu oli radikaalne muutus. Kuid see 17-aastasena langetatud otsus mõjutas mu elukäiku radikaalselt. Ma tean, et kui mul poleks usku Jumalasse, ei oleks ma praegu elus.\nPraegu ei võitle ma enam söömishäirega. Piiblis on salm, mis ütleb, et „tõde vabastab“ ning Jumala ja Tema sõna tõde on mind vabastanud. See tähendas palju aega, palju pisaraid, palju tööd, ent nüüd saan ma joosta ja trenni teha, ilma et see muutuks kinnisideeks. Ma saan vabalt süüa ega muretse kalorite pärast. Ma tean, mis võib mind vanadesse käitumismustritesse tagasi tirida, ja tean, kuidas seda ära tunda, ning lähen siis kellegi jutule, mitte ei hakka taas nälgima ja seda varjama. Ma pean endale siiski pidevalt meenutama, et minu turvalisus ja väärtus ei põhine sellel, mida ma teen või milline välja näen, vaid sellel, mida Jumal minust mõtleb.\nNüüd armastan ma elu! Mul on palju sõpru ja mu väljanägemine pole mulle tähtis. Muidugi tahan ma hea välja näha, olla vormis, ma võitlen ja võrdlen, kuid see on normaalsel tasandil, mitte haiglane. Vabadus, rõõm ja rahuldus on võimalikud!\nLõpetuseks tahaksin rääkida naisest nimega Mary Wazeter. See tuntud jooksja, kes osales olümpiamängudel, põdes anoreksiat. Temast kirjutati hiljuti ajakirjas „Sports Illustrated“. Ta sai stipendiumi Georgetowni ülikooli ning oli A-dele õppiv tudeng. Tundus, et kõik tema elus laabub. Ja siis ühel külmal veebruariööl hüppas ta Susquehanna jõkke. Enesetapukatse ei õnnestunud, kuid selle tagajärjel jäi ta kaelast saadik halvatuks ja on ratastoolis. Pärast seda kogemust kirjutas ta:\n„Ma olen viimase paari kuuga palju elutõdesid õppinud. Üks neist on see, et tõelist rahuldust ei ole võimalik saavutada nii, nagu paljud püüdlevad täiuslikkuse ja saavutuste poole. Ainult A-dele õppimine, osariigi meistrivõistlustel osalemine või kaunis figuur ei andnud mulle rahulolu. Tõeline rahuldustunne tuli alles siis, kui leidsin isikliku suhte Jumalaga, kes ainsana on andnud mulle rahu ja rõõmu.“\nMary Wazeteri puhul on huvitav veel ka see, et enne seda, kui ta püüdis endalt elu võtta, sai ta psühholoogilist ravi. Ta ütleb: „Minu jaoks oli see vaimne probleem. Teadmine, et Jumal aktsepteerib mind sellisena, nagu olen, aitas mul terveks saada. Ükski psühholoog ei suutnud mind aidata.“\nMa usun samamoodi nagu Mary Wazeter, et nii selle kui ükskõik millise probleemi ainus lahendus on suhe Jumalaga. Leidsin oma elu kohta kehtiva tõsiasja, et arendades isiklikku suhet Jumalaga Jeesus Kristuse kaudu, muutus minu minapilt. Iga päev meenutab Ta mulle, kuidas Ta mind armastab, hoolimata sellest, mida ma teen või kuidas välja näen. Ma meeldin Talle isegi siis, kui ma ei vasta iseenese standarditele.\nKas sa tahaksid suhtest Jumalaga rohkem teada saada? Siit leiad teavet, kuidas saaksid Jumalat juba täna tundma õppida: Jumal on lähemal kui arvame.


Cabo Verde infojuht - ilm, majandus, suurus, religioon ja ohutus\nIlm Cabo Verdes\nCabo Verde kliima on aastaringselt väga stabiilne, tavaliselt ilma kahjulike sündmusteta. Saartel sajab sademeid väga vähe, keskmiselt 90 mm aastas. Enamik vihma sajab septembris ja paar üksikut hoovihma oktoobris. Niiskus on madal ja enamik külastajaid kirjeldab kliimat väga meeldivana. Temperatuur on 25-31 kraadi, kõige soojem periood on juulist oktoobrini. Tavaliselt on kerge tuul ja koos madala õhuniiskusega on see peaaegu ideaalne seade. Seetõttu on Cabo Verdes kinnisvarainvesteeringute ostmine üha populaarsem. Troopilised tormid ega orkaanid saari ei mõjuta, hoolimata sellest, et saarte ümber tekitatakse palju troopilisi torme.\nMaksimaalne temperatuur ° C 24 24 25 25 25 26 27 28 29 28 27 26\nSademeid mm 2 3 1 1 1 1 11 53 77 53 9 1\nMere temperatuur ° C 23 23 23 23 23 24 26 27 27 27 26 25\nOhutus Cabo Verdes\nCabo Verde on turvaline riik, kus pole ühtegi terroriorganisatsiooni. Õigusriiki tunnustatakse täpselt nagu Euroopas. Sellest hoolimata ei tohiks te reisijana naiivne olla, sest väiksemad vargused on suuremates linnades ja sageli külastatavates randades levinud alates turismi loomisest. Eelkõige peaksite olema ettevaatlik Santiagos asuvas Praias, eriti öösel. Teine ettevaatliku tegutsemise koht on Mindelo São Vicente ääres. Kurb on tõdeda, et varastama palgatakse tänavalapsi ja siin toimub aeg-ajalt röövimisi (enamasti öösiti). Palun võtke ettevaatusabinõusid, eriti rajal Santa Monica randa.\nEespool nimetatud kohti külastades ärge uhkeldage oma rikkusega. Jätke oma pass ja suuremad rahasummad hotelli seifi.\nCabo Verde kultuur\nCabo Verde kultuuri iseloomustab segu Euroopa ja Aafrika elementidest. See ei ole kahe kõrvuti elava kultuuri summa, vaid uus kultuur, mis tuleneb 15. sajandil alanud vahetusest. Cabo Verde juhtum võib paikneda Aafrika riikide ühises kontekstis, kus eliit, kes seadis kahtluse alla Euroopa rassilise ja kultuurilise üleoleku ning kes mõnel juhul pidasid pikka relvastatud võitlust Euroopa imperialismi ja riikliku vabanemise vastu, kasutab sisemise domineerimise peamine vahend. Cabo Verde sotsiaalne ja kultuuriline muster on sarnane Portugali maapiirkonna mustritega. Jalgpallimängud ja kirikutegevused on tüüpilised sotsiaalse suhtluse ja meelelahutuse allikad. Cabo Verde linnades harjutatakse regulaarselt sõpradega kohtumiseks traditsioonilist jalutuskäiku praças (linnaväljakul).\nCabo Verde riigikeel\nCabo Verde ametlik keel on portugali keel. See on õppekeel ja valitsus. Seda kasutatakse ka ajalehtedes, televisioonis ja raadios. Cabo Verde kreooli kasutatakse kõnekeeles ja see on praktiliselt kõigi Cabo Verde elanike emakeel. Riiklik põhiseadus nõuab meetmeid portugali keelega võrdsuse tagamiseks. Roheneemesaarte kreool ehk Kriolu on Portugali päritolu kreooli murranguline järjepidevus. Kreool on prestiiži saavutanud alates riigi iseseisvumisest Portugalist.\nReligioon Cabo Verdes\nKristlus on Cabo Verde suurim religioon, kõige rohkem pooldajaid on rooma katoliiklased. Erinevad allikad annavad erinevate kristlike konfessioonide suhtelise suuruse kohta erinevaid hinnanguid. Vastavalt kohalike kirikute mitteametlikule küsitlusele on enam kui 93% Cabo Verde elanikest nominaalselt rooma katoliiklased. Umbes 5% elanikkonnast on protestandid. Suurim protestantlik konfessioon on Nazarene kirik. Teiste rühmade hulka kuuluvad seitsmenda päeva adventkogudus, päevapühade Jeesuse Kristuse kirik, Jumala assambleed, jumalariigi üldkirik, uusapostlik kirik ning mitmed teised nelipühi ja evangeelsed rühmad. Seal on väikesi bahá'í kogukondi ja väike moslemite kogukond. Ateistide arv on hinnanguliselt alla 1 protsendi elanikkonnast.\nCabo Verde poliitiline süsteem\nCabo Verde on stabiilne poolpresidendi esindaja demokraatlik vabariik. See kuulub Aafrika kõige demokraatlikumate riikide hulka, olles 2018. aasta demokraatia indeksi järgi maailmas 26. kohal. 1980. aastal vastu võetud ja 1992., 1995. ja 1999. aastal muudetud põhiseadus määratleb selle valitsuse aluspõhimõtted. President on riigipea ja valitakse rahvahääletusel viieks aastaks. Peaminister on valitsusjuht ja teeb ettepanekuid teistele ministritele ja riigisekretäridele. Peaministri nimetab rahvusassamblee ja nimetab president. [Vaja on viidata] Rahvusassamblee liikmed valitakse rahvahääletusel viieks aastaks. Rahvusassamblees on nüüd kohad kolmel erakonnal - MPD (36), PAICV (25) ja Cabo Verde Sõltumatu Demokraatlik Liit (UCID) (3). Kohtusüsteem koosneb kõrgeimast kohtust - mille liikmed nimetavad president, rahvusassamblee ja kohtunõukogu - ning piirkondlikest kohtutest. Eraldi kohtud arutavad tsiviil-, põhiseadus- ja kriminaalasju. Apellatsioon on esitatud Riigikohtus. Kaks peamist erakonda on PAICV ja MPD.\nCabo Verde suurus\nCabo Verde koosneb 10 saarest, mis paiknevad 4033 km suurusel alal2. Suurim saar on Santiago, kus asub ka pealinn Praia. Saar on 991 km kaugusel2 ja elab peaaegu 300 000 elanikule. Santo Antão läbib 779 km2 ja Boa Vista 620 km2.\nSuurimad Cabo Verde linnad\nCabo Verdes on mõned suuremad linnad ning paljud väikesed linnad ja maapiirkonnad. Pealinn ja suurim linn on Praia, mis asub Santiago saarel. Siin elab umbes 130 000 elanikku, umbes 25% kogu 520 000 inimese elanikkonnast. Mindelo on suuruselt teine linn, umbes 75 000 elanikuga, ja Santa Maria Sal saarel suuruselt kolmas, umbes 25 000 elanikuga.


Päikesesüsteemi lähedalt leiti elukõlbulik planeet | Õhtuleht\nPiret Pappel, 16. november 2017, 15:55\nPlaneet Ross 128 b tiirleb ümber punase kääbustähe. Kunstniku vaimusilmas näeb vast avastatud taevakeha välja sellineFoto: ESO/M. Kornmesser\nPäikesesüsteemist 11 valgusaasta kaugusel asub umbes Maa mõõtu planeet, mis tiirleb ümber vananeva punase kääbustähe. See omakorda annab lootust, et vast avastud taevakeha võiks olla elukõlbulik, teatas Euroopa lõunaobservatoorium (European Southern Observatory ehk ESO).\nPlaneedi avastasid ESO teadlased, kes töötavad Tšiilis Atacama kõrbes paiknevas La Silla observatooriumis. Seal asub ainulaadne spektrograaf HARPS (High Accuracy Radial Velocity Planet Searcher). HARPS mõõdab muutusi tähtede liikumiskiiruses. Kui tähe ümber tiirleb planeet, mõjutab see oma gravitatsiooniga tähte. Liikumiskiiruse perioodiliste muutuste põhjal saab välja arvutada, milline planeet tähe lähedal asub.\n17. veebruar 2017, 14:52\nUus taevakeha pöörleb Neitsi tähtkujus asuva tähe Ross 128 ümber ning seda tähistatakse nimega Ross 128 b. Ross 128 on punane kääbustäht, mille kandis 1926. aastal tähekataloogi USA astronoom Frank Elmore Ross. Punased kääbused on universumis kõige rohkem levinud tähed. Need on pisikesed ja üsna jahedad. Seetõttu pakuvad just nende ümber tiirlevad planeedid Maa-välise elu otsijatele kõige suuremat huvi.\nPunane kääbus on ka Päikesest 4,2 valgusaasta kaugusel asuv Proxima Centauri. 2016. aasta augustis teatas ESO, et tolle tähe ümber tiirleb planeet Proxima b, mis asub tähest just sellisel kaugusel, et planeedi pinnal võiks leiduda vedelat vett.\nHilisemad uuringud siiski nii optimistlikud pole. Nimelt on punased kääbused küll Päikesest jahedamad, kuid nooruseas saadavad nad üsna tihti välja vägevaid loiteid. Mudelite põhjal on seda tüüpi tähtede ümbruses nii tugev röntgen- ja ultraviolettkiirgus, et see muudab planeedid üsna ruttu elukõlbmatuks. Sama kahtlustatakse ka Proxima b puhul.\nRoss 128 aga on vanem ja rahulikum täht ning tema ümber tiirlev planeet võib olla elusolendite jaoks sobilik. HARPSi andmete põhjal tiirleb selle planeet tähele 20 korda ligemal kui on Maa ja Päikese vaheline kaugus. Mudelite põhjal saab planeet vaid pisut enam kiirgust kui Maa. Arvutuste järgi peaks temperatuur Ross 128 b pinnal jääma vahemikku -60 kuni +20°C.\nSeetõttu asutakse peatselt täpsemalt uurima, millised olud taevakeha pinnal valitsevad ja kas selle atmosfääris võiks leiduda hapnikku. Ross 128 b on ilmselt üks esimesi eksoplaneete, mida hakkab uurima 2024. aastal valmiv ESO äärmiselt suur teleskoop ELT (Extremely Large Telescope). Senikaua aga peame leppima joonistuste ja animatsioonidega, mille autoriks on ESO kunstnikud.\nPraegu asub huvitav tähesüsteem meist 11 valgusaasta kaugusel, kuid see liigub meie poole. 79 000 aasta pärast saab Ross 128 b endale Päikesesüsteemile lähima planeedi tiitli. Senikaua on meie kosmiliseks naabriks Proxima b.\neluks kõlbulik planeet


Sõnaseadja - www.militaar.net\nPostitus Postitas oleeg » 03 Aug, 2013 21:29\nAastate jooksul on foorumil lendu lastud hulgaliselt kilde ja killukesi, kuid paljud neist on teenimatult unustuse hõlma vajunud. Ometigi on nii mõnedki alaliste ja ka külaliskirjanike väljendid, mõttekatked ehk ka väljendid väärt esiletõstmist.\nAjendi sellise teema tekitamiseks sain postitusest, mille seaksin siinkohal esimeseks ja loodetavasti mitte viimaseks. Leiab lugeja hea ütlemise-mõttekäigu-sõnakasutuse foorumist ja annab sellest siinkohal ka teistele märku, leiavad teisedki teema üles... Selline on siis algne nägemus.\nEsimese või hetkel värskeima ütelusena tõstaksin esile:\nilmselt tüdrukutebänd ei viitsi ajalehtigi lugeda, toimetus aga ei raatsi toimetaja peale raha raisata. Nii sünnibki literatuurne fekaal\nAutor: just plain mean\nMille kohta on sedavõrd tabavalt väljendutud, leiab huviline: http://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... &start=225\nLiitunud: 29 Dets, 2012 19:55\nVõta ühendust Jalutu\nPostitus Postitas Jalutu » 10 Veebr, 2014 19:56\nIsand Illike sai maha suurepärase mõttekäiguga:\nOot, kas me räägime nüüd klappidest ja plokikaanest või relva raua vahetamisest? Peaasi , et mööda ei räägiks.\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 58#p348558\n[i]Aga lapsed on Teil toredad![/i]\nPostitus Postitas Jalutu » 18 Veebr, 2014 20:15\nIsand piirivalvur on 17 Veebr, 2014 19:10 üsna tabavalt sõnastanud märkimist väärt küsimuse:\nMis kuradi alaväärsuskompleksi töötuba siin käib?\nKeda kontekst rohkem huvitab, leiab selle siit:\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 8&start=15\nPostitus Postitas oleeg » 27 Sept, 2014 12:55\nTaaskord on põhjust kirjutada. Allpool on minu arvates üsna hea mõttekäik kombineeritud elukogemuse ja paraja portsu äärmiselt vajaliku huumoriga:\nKui koeral mitte kui midagi muud teha pole, siis lakub ta mune!\nVõtke heaks või pange pahaks, austet kamraadid.\nHuvitav mida võiks sellise konkursi produtseerijatele limpsida anda!?\nKas on ideid?\nAutoriks on eeltoodud tsitaadile: krijgsvolk\nMille kohta on sedavõrd tabavalt väljendutud, leiab huviline: http://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 35&t=33266\nLiitunud: 03 Nov, 2005 21:30\nVõta ühendust plekkpea\nPostitus Postitas plekkpea » 02 Okt, 2014 23:56\nv.a.k. Teema pealkiri: Postitatud: 25 Apr, 2007 16:28\nLiitunud: 11 Dets, 2004 11:13\nPostitusi: 152 Ei tahaks seda teemat veel lukku panna , nimelt olen Väike-Maarjas\nkooli tõttu juba mitmeid kuid aega veetnud ja olen uurinud ka seda tanki\njuttu .Sain tuttavate kaudu Rakkes tutavaks ühe mehega kes väitis ,et 50 aastate alguses nägi tema isiklikult seda tanki toru veest .Mõni aasta hiljen üritati seda tanki välja tõmmata aga tõmbamise ajal tõmmati tank kalde perve alla ja tõmbamisest loobuti. See mees näitas ka kohta kus ta tanki nägi.\nPostitus Postitas plekkpea » 03 Okt, 2014 0:03\nKrt. ei leia teemat, kus öeldi: 49 aasta sõjasuvel.\nPostitus Postitas Svejk » 27 Sept, 2016 2:11\nMees silmnähtavalt ei pinguta noodilugemisega, vaid paneb silmad kinni nagu torust tuleb - aga tekst on võimas!\nhttp://militaar.net/phpBB2/viewtopic.ph ... 86#p481186\nKulibin kirjutas: Eelnevale tuginedes, saan vaid sedastada, et kui nii pessimistlikult asja käsitleda, polegi siin riigis minusugusel kohta ja egas herr Walter Zapp ilmaasjata eestit hüljanud.\nMul on tegelikult hulga lihtsam ajada asju poolakate, ukrainlaste, sommide, sakslaste ja isegi ruotsidega. Erinevalt hetkel pukkis oleva valitsuse ja KV PS-is pesitsevate ninatarkadega...\nLõppudelõpuks olen ma mees, kes tarnis kol.Lukarinenele jõehobuse koos kadunud kõvakettaga ...\nJa üldiselt on mul suht savi, mida arvate, maadelge mudas oma labidatega ja surge sinna presendi sisse või alla, kui Teile nii meeldib.\nTrummihärrale saan vaid öelda seda, et seal kus lõpeb ABB pädevus, hakkab pihta minu pärusmaa.\nEhk siis lihtsamalt seletades, kõigepealt käivad thumb useritest kunded ABB porivaipa tallumas, ehk veel isegi AlasKuul nimelist tsunfti kaapamas, aga päädib see üldiselt Kulibini kontoriga. Eeldusel, et tegu soovidega, mis ületavad pisut tavatarbija mõtlemisvõimet.\nJa üldiselt ei osta ma ühtegi komponenti ülalmainitud veidratest kontoritest. Sest esimene neist müüb ajast ja arust crapwaret ja teine üritab 10x kallimalt müüa hiina hightech-i, mida saab lõdvalt osta e-bay nimelisest poest õiglase hinnaga.\nVabandust nüüd teemarisustamise pärast, aga mulle on siiani arusaamatu, millest ja milliste vabandust väljendamast, lollide najal elavad kõik need firmad siin, kes üritavad tarnida kõikmõeldavaid sensoreid ja kontrollereid ja ... Ja neil on uhked kontorid ja siresäärsed sekretärineiud, kes naeratavad ja pakuvad kohvi ... Noh see efort on loomulikult väärt piina, mis tuleneb tooteinseneri loba kuulamisest. Krt, ma ei tea kus neid tolvaneid koolitatakse ... Ma toon siinkohal näitena hiljutise ebameeldiva näite asjaajamisest ülalmärgitud tsunftiga: Üks nendest määris mu ostuvennikesele pähe ühe sagedusmuunduri mis keeldus ühendumast läbi RS485 nimelise liidese Modbus nimelise üldkasutatava ja tööstusstandardiks oleva, ah mul on siiber ! Teate millega asi päädis ? See idikast müügiinsener üritas mulle pähe määrida SPETSIAALSET ÜHEMDUSKAABLIT ! 85 Eur. Kahe meetripikkuse traadi eest ?\nKindlasti pole see koht, kus korrata tigeda Kulibini järgnenut monoloogi... On ikka jultumust üritada pähe määrida praaki ja laus paska.\nParaku on aastatepikkused kogemused koduturul näidanud, et asjad lähevad vaid hullemaks ja palgatakse odavaid insinööripaperdega idikaid müügimeesteks. Ok, ma saaks veel aru, kui mingile finantsisti või peda haridusega firmajuhile üritataks mingit soga pähe määrida, niipalju võiks siiski need tolvanitest mõhud mõigata, et ära tabaks kunde, kes teab täpselt mida vajab, ehk küsib vaid VÄGA spetsiifilisi üksikasju. Understand ?\nVeelkord vabandust ja luban nüüd, et iial ei topi oma nina siia teemasse ...\nP.S. Oli mul kord üks kuldsete käte ja helge peaga elektroonikust sõber, kes nüüd ilmselt peab taluma taevaseid inglikoore ...\nLisaks põhioskustele oli hea gidramees ... Temalt pärinevad kuldsed sõnad: Ma olen parim gidravend elektroonikute seas ja ilmselt kah parim elektroonik gidravendade hulgas...\nNojah, ma praegu kohe nagu ei oskagi öelda, kuhu kuulun, või mis või kes olen. Võin olla masin või näiteks kah koer.\nÜldiselt ärge pange tähele.\nEt väga masendav ei oleks, lisan siia pisut vuntsikergitavat materjali: http://www.moc-pages.com/moc.php/390806This\nPilt juuresolevalt lingilt (Võin olla masin või näiteks kah koer):\nViimati muutis Svejk, 27 Sept, 2016 6:01, muudetud 1 kord kokku.\nPostitus Postitas Svejk » 27 Sept, 2016 2:30\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 45#p482845\nLemet kirjutas: Juba kolmandal päeval nõukogude armees oleksid selges vene keeles ette kandnud "Ja, Vipu, jobannõi nemets i fašist iz Pribaltiki..."\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 6&p=482342\nRaubritter kirjutas: Ja siis võiks olla veok ja juht, et seda massi ringi sõidutada, ja staap ja luure, kes hoolitseb, et see klassikokkutulek pimedas kurvis tankiga kokku ei põrkaks\nSamalt tegijalt veel üks, aga tänaseks säilinud repliik:\nhttp://militaar.net/phpBB2/viewtopic.ph ... 19#p482419\nRaubritter kirjutas: Üldse ei imesta, kui ELi närv üles ütleb. Pea pool planeeti tuli appi, tants käib kaks aastat juba, aga raadas käivad ikka suvepäevad.\nRõhk sõnadel "klassikokkutulek" ja "suvepäevad"\nJa veel veidi kärbitud Kuliibinit http://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 71#p482071 :\nIsiklikust kogemusest väidan, et hullemat pellerit annab ikka projekteerida kui T-72, mis on ju ometi väääga eesrindlik dibluni leiutis ... Kas sa mees oled viimase suure sõja aegse Tiigri sees käinud, et sellist jura välja pritsid ?\nEelmisel sajandil ja 78. ndal aastal valmistet Leo näeb seest välja nagu kosmoselaev võrreldes mingi T-90, ma ei viitsi siin pajatada ergonoomikast, käiguomadustest ja töökindlusest.\nJa LeClerk-i sugune asjandus jääb idanaabrile hoomamatuks ebamaiseks tehnoloogiliseks ilmutuseks, millise kõigi finesside mõistmiseks ei jätkuks neil iial ajusid.\nVabandust, ma ei taha solvata, aga olen pikkade aastate jooksul ilmselt liiga palju kokku puutunud vene tehnikaga, et iga katse seda kuidagi ülistada kutsub minus esile tormilise allergia. Kõik idanaabri tehnika on saast ja kui isegi mõni üksik asi pole, siis on see läänest varastatud. Ja isegi selle oskasid nad p-rse keerata. Ma veelkord pean siin toonitama , et ainuke asi mis SSSR-is valmistati ja mille kohta ei saanud kohe kuidagi väita, et oleks sitt olnud, oli kusi.\nViimati muutis Svejk, 29 Sept, 2016 12:59, muudetud 3 korda kokku.\nPostitus Postitas Fucs » 27 Sept, 2016 7:55\nmart2 kirjutas: - etteaimamatu trajektooriga jne. jne."\nNäed siis, tunnistavad nad sellega ju isegi , et tõenäoliselt lendab kuratteab kuhu\nKui siin foorumis oleks mõtteterade/väga heade kommentaaride rubriik, siis see postitus kuuluks sinna!\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... start=3180\nallatah kirjutas: Olles just tulnud eelmise teema viimastelt postidelt pidin ka need lugupeetud kaasfoorumlaste Otto K ja Svejki tõdemused Väino mõttetera peale siia kopeerima\nÜks pätt vist ei mõistnud oma kuritegevuse sügavust ja ta lasti lihtsalt maha\n"Kuritegude sügavuse kaardistamise kajalood"...\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 48#p482948\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 58#p482958\nPostitus Postitas Svejk » 09 Okt, 2016 2:54\nalari kirjutas: Venelased lootsid vist need Iskanderid salaja Kaliningradi viia, kui lugeda järgnevat teksti:\n"Muide, suurt saladust kompleksi transportimisest kaubalaeval Ambal pole keegi teinud. Ütlen veel enamgi – üks Iskander paigutati veel enne Ambalile laadimist spetsiaalselt mööda lendava Ameerika luuresatelliidi alla selle kosmoseaparaadi tööparameetrite täpsustamiseks,“ lausus Konašenkov.\nKonašenkov lisas, et kaua oodata ei tulnud – „Ameerika partnerid kinnitasid meile „paljastamise tuhinas“ kõike ise“.\nJa sõnaseadja etteaste:\nSekeldaja kirjutas: Usun, et satelliidid on neil tõepoolest seires, aga jutt "spetsiaalsest alla asetamisest" on sama klassi kelbas, mis Punase Väljaku paraadiproovil seisma jäänud Armata minemalohistamise selgitamine "avariipukseerimise demonstratsiooniga".\nKahju, et Konašenkov ei selgitanud, kuidas ja mis parameetreid on võimalik peibutise kohalt ülelendavalt satelliidilt "täpsustada"? Välklambi võimsust? Kaamera katiku diameetrit ja säriaega? Kõike seda kindlasti Iskanderi kõrval seistes, binokli ja stopperiga?\n....vanahalb on võtnud sõna seada:\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 36#p486036\nOlemata kõrgharidusega väljaõppinud tankijuht (kui teised mudas sumpasid, maalisin soojas toas Lenineid) julgeks siiski väita, et helikopteri ja tanki turbiinmootorid olid vähemalt nõukogude ajal suht analoogsed ja tehti/tehakse mõlemit Klimovi värkstoas.\nMis peaks välistama võimaluse, et üks on eriti väärt metallist ja teine sellisest, millest Saksamaal äärmisel juhul konservikarpe tehakse. Miks kamraadi õppetankil mootorid koolesid, ei oska öelda. Tanki turbiin töötab soolähedastes tingimistes, võib-olla imes muda sisse Või osutusid mägede pojad pilvetagustest auulidest kavalamateks kui herr Klimov arvata oskas.\nÜleüldiselt oli ka turbiiniga tank keskmisele tehnikumi lõpetanud traktoristile jõukohane. Esialgu olevat jah "turboviivitus" väga harjumatu olnud ja sai mitu korda täisgaasiga künkasse lajatatud - mille peale instruktor läbi lahtise luugi tükk aega kirsasaapaga lagipähe tagus. Aga noh, selle vastu šlemm välja mõeldud ongi.\nJaanus2 kirjutas: Nad võiksid parem kiusata elektrooniliste maksete kinnikeeramisega, see ka natuke küber. Las tassivad siis kotiga sularaha, kui seda on.\n...ja kuulutavad sajadollarilised kehtetuks. Vahetada saavad kõik peale Venemaa kodanike. Sama päeva õhtul ripub huilo laternaposti küljes. Sest samavõrd kui venelased sõnades USA kallal ülbavad ja praalivad, armastavad nad sääste hoida ja omavahel arveldada ikka neetud amerikosside baksides.\nPostitus Postitas Svejk » 26 Okt, 2016 19:23\nVäino kirjutas: "Admiral Kuznetsov" põgenes talveks Vahemerele, et laeva peldikud ei jäätuks\nJa ka vanahalb võtsi sõna:\nhttp://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 77#p487377\nvanahalb kirjutas: .... natuke vene sõjaväega kokkupuutununa võtaks spekuleerida:\nKutuzov oli sellises poolzombistunud seisundis nagu suur osa vene sõjatehnikast ja kapten vahtis otse enda ette näoga, et "sööge mind, kärbsed!" Kuni korraga tuli nagu välk selgest taevast Moskva komando, et nüüd on minek, Emake-Kodumaa kutsub! Eskaader sõitis juba välja!\nSelle peale tõusevad Venemaal surnud ka hauast üles, asi siis mingile lennukikandjale tuli ammu jahtunud kolbide peale teha oleks. Kohe alguses andis midagi järele kuid sellised asjad püha üritust ei takista ja taoliste ainult toore tahtejõu varal koos seisvate metallkonstruktsioonide kaasavedamises olen maapealsetes tingimustes isegi osalenud.\nMuidugi, kui ta juba varasemalt suitses (admiralide jutust sain aru, et tehasekatsetustel siiski mitte) rakendub teine samaväärne teooria, mis keelab töötavat mehhanismi segada. Ehk siis senikaua kuni päris laiali ei pudene, pole mõtet torkida. Turbiinid, katlad, peamasinad jms on juba ehituslikult niisugused, et mõne inseneri arvates suurtel laevadel neid ei saagi vahetada ega põhjalikult remontida- need peavad kestma terve laeva eluea. Või siis tuleb kõik osadeks võtta ning seljas tükkhaaval välja vedada kuid kellel seda aega, viitsimist ja raha.\nJa üldse - mis on see väike suitsuvine imperialistlike riikide tekitatud globaalse kliimasoojenemise kõrval?????\nNB Kutuuzov oligi üks igavene intrigant, laisk ja paks ning seanahavedaja. Paluks mitte segi ajada "Kuzjaga"!\nPostitus Postitas Kriku » 07 Nov, 2016 15:15\nKeeruline olukord Vahemerel on akf ahhaaa ettevaatlikuks muutnud:\nahhaaa kirjutas: Liibüas ei julgeks vist enam ujumagi minna, Itaalia rannavalve püüab kinni ja viib pagulaseks.\nLiitunud: 03 Mai, 2014 21:01\nVõta ühendust Raubritter\nPostitus Postitas Raubritter » 08 Nov, 2016 12:25\nksf Manurhin õpetab metsavendade punkrisse summeri/morse abil teateid saatma\nManurhin kirjutas: Näiteks:\nÜks lühike signaal: hei teie, laiskvorstid seal punkris, ajagu nüüd keegi omale kark alla ja tulgu vahetagu mind välja, ma tõesti ei viitsi siin kolm ööpäeva ühtejutti passida.\nKaks lühikest signaali: kaugemal on mingit liikumist märgata, olge valmis!\nKolm lühikest signaali: häire! Punkrit rünnatakse! Pudel, kaardid ja pornokad nurka ja kõik see mees relvile! Kohe!!!\nÜks pikk signaal: punkrist tuleb lõhna või suitsu. Ärge, mehed, krrt, keset päeva nii palju tõrvapappi korraga ahju ajage. Ja mõni aasta, kui aega saate, võiksite endid pesta kah.\nKaks pikka signaali: punkrist kostab hääli. Keerake tümm vähe vaiksemaks ja ärge lällake nii kõvasti. Naabermetsast käidi juba ütlemas...\n[url=http://theweek.com/speedreads/456437/jo ... ng-country][i]"Venemaa on tanklakett, mis mängib riiki."[/i][/url] -John McCain\nPostitus Postitas Svejk » 15 Nov, 2016 7:53\nhttp://militaar.net/phpBB2/viewtopic.ph ... 27#p489427\nTundub, et järgmine kord tahab ta juba vabakaubanduslepingut Venemaaga, et Mustvee kurgikasvatajad saaks jälle Leningradi turul prisket äri teha, ning viisavabadust, et ENSV rahvamajandite varustajad saaks mööda Venemaad Vana Tallinna ja sprottide eest defitsiiti kokku ajada.\nIsiklikult talle endale piisaks kõige selle eest väikesest tunnustusest, näiteks ratsamonumendist sõpruseavaldusena kinniaetud Ust-Luuga sadama, mida Venemaal iial vaja ei lähe, territooriumil.\nPostitus Postitas Kriku » 15 Nov, 2016 14:44\nAkf Leo on tänuväärselt rikastanud terminoloogiat:\nseparaatoritel ja nende tugivantidel


Jumala loodu kaitseks tuleb välja astuda - Eesti Kirik\n07.05.2014 | Diana Tomingas | Rubriik: Arvamus\nAprillis avaldatud ÜRO valitsustevahelise kliimamuutuste ekspertrühma (IPCC) raporti kohaselt on kliimamuutused suurenenud jahmatavalt kiiresti. Raporti järgi on kõige efektiivsem viis seda protsessi aeglustada võimalikult laialdane ja kiire üleminek fossiilsetelt kütustelt taastuvenergiale.\n2000.–2010. aastal olid kasvuhoonegaaside heitkogused just inimtegevuse tõttu inimajaloo suurimad. Kui midagi ette ei võeta, tõuseb keskmine temperatuur IPCC raporti järgi juba selle sajandi lõpuks 2,7–4,8 kraadi võrra.\nKa Kirikute Maailmanõukogu (KMN), kes juba 1970. aastatest on probleemi aktiivselt tõstatanud ja taastuvenergiat kasutavate kogukondade tekkimist toetanud, rõhutas kliimamuutuse ohtlikke tagajärgi möödunud aastal Lõuna-Koreas toimunud 10. assambleel. Nimelt toob ebastabiilne kliima endaga kaasa suurel hulgal looduskatastroofe, mis ei seisne ainult orkaanide ja taifuunide hulga suurenemises, vaid põhjustab ka üleujutused ja põuad seninägematule osale rahvastikust.\nIPCC raporti hinnangul oleks ainuõige lahendus fossiilenergia subsideerimisest loobumine ja märkimisväärne musta energia allahindamine, mis viiks taastuvenergia laiema populariseerimiseni. Samuti tooks taastuvenergia laialdasem kasutamine Eesti Taastuvenergia Koja juhi Rene Rammiste sõnul kaasa parema energiajulgeoleku ning seeläbi lõpeks ka tihtipeale ebademokraatlike režiimide toetamine, kelle aladelt praegu enamik kasutatavast kütusest tuleb. Eriti tähendab see Rammiste sõnul väiksemat sõltumist Vene gaasist, mis võimaldaks Euroopa Liidu liikmesriikidel olla iseseisvamad.\nKuna kliimamuutused mõjutavad kõige karmimalt just vaesemaid ja vähem-kindlustatud piirkondi maailmas ning toovad endaga kaasa miljonite inimelude rasketesse oludesse sattumise, on tegu olulise eetilise teemaga, mis peaks puudutama iga kristlast. Kui miski ähvardab niivõrd Jumala loodut, on iga kirik KMNi sõnul kohustatud sõna võtma ja õiglase tegevusega eeskuju näitama.\nPeale inimeste on ju Jumala looming kogu maa ja loodus, seepärast on Luterliku Maailmaliidu ja KMNi jaoks oluline ka kliimamuutuse ja fossiilkütuste mõju keskkonnale. 1Ms 2:15 järgi on inimesel kohustus loodust harimise kõrval ka hoida, seega peaks igaüks andma oma panuse, et loodut säästa.\nKMNi loodu kaitse projekt (Care for Creation) kutsub kõiki üles loodu eest palvetama ja oma tarbimisharjumused eetiliselt üle vaatama. Liikumine «Kliima eest paastumine» (Fast for Climate) kutsub kord kuus paastuma, et mõistaksime paremini neid, kellel kliimamuutuse tõttu puhast toitu ja vett ei ole, ning survestama valitsusi jätkusuutlikuma energiapoliitika kasuks otsustama.\nIgati sobivalt on Euroopa kliimategevuse võrgustik (Climate Action Network Europe) hiljuti avaldanud statistika, mille alusel parlamendisaadikud reastatakse nende aktiivsuse järgi kliimat ja energiat puudutavate teemade arutamisel. Analüüsist ilmnes, et kuigi Eesti saadikute aktiivsust loetakse üldpingereas väga heaks, on siiski suur vahe erinevatesse erakondadesse kuuluvate saadikute aktiivsuses.\nSamuti on KMN kuulutanud perioodi 1. septembrist 4. oktoobrini loomise ajaks, mil nii ida- kui läänekristlus saaksid üheskoos loodu säilitamisele kaasa aidata.\nEelmine: Ülestõusmise rõõm Taaralinnas\nJärgmine: Lisaks heategev mõõde


Mehaanilised käsipakkeriistad | Tere tulemast Quadri Grupi AS kodulehele!\nAku tööriistad teraslindile\nElektrilised ja pneumaatilised käsi-pakkeriistad\nOctopus kiletamise masinad\nAutomaatsed mitmepositsioonilised laadijad\nTawi tõsteseadmed ja abinõud\nEvolabel printerid ja sildistajad\nMeie poolt pakutav lihtsaim ja ökonoomseim plastiklindi sidumise komplekt koosneb lindi pingutajast SIGNODE STD ja pakkeluku tangidest SIGNODE D-504. Võimalik on kasutada pakkelinte, mille laius on 9 – 12 mm. Lindi sidumiseks kasutatakse pakkelukke SIGNODE 58DY. Sidumise protseduur on lihtne – lint viiakse ümber toote, pingutatakse, asetatakse lindile pakkelukk ja suletakse see tangidega. Tööriist on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, mis teeb sellest komplektist hea töövahendi väga pikaks ajaks. Kui Te pakite vaid mõned alused tunnis, on see komplekt just Teile!\nKasutatavad materjalid: pakkelint: laius 9-12-15 mm, soovitavalt SIGNODE Dylastic 610W, 714, 816, 935 pakkelukud: laius 12,7 mm, soovitavalt SIGNODE 50DY\nVaata kirjandust STD/D504\nSIGNODE ASL/ASM/AST mehaaniline kombineeritud pakkeseade on mõeldud toodete sidumiseks kuni 13 mm laiuse pakkelindiga tingimustes, kus pole võimalik kasutada motoriseeritud seadmeid. Sidumise põhimõte on sarnane eelneva komplektiga. Plastik- pakkelint seotakse metallist pakkelukkudega. Selles tööriistas on lindi pingutaja ja siduja ühendatud ning selle kasutamise protsess tunduvalt lihtsustatud. Tööriistas kasutatakse kassetti 18-ne SIGNODE 50ASD-tüüpi pakkelukuga. Kombineeritud pakketööriista kasutamine on mugav, kiire ja tõstab oluliselt selle protsessi tootlikust.\nVaata kirjandust ASL/ASM/AST\nSIGNODE AMT on eelnevaga analoogne seade 16 mm laiusega pakkelindile. Suurem ülekanne võimaldab saavutada suuremat ja ühtlasemat tõmbejõudu ning kasutada täielikult SIGNODE TENAX-pakkelintide võimalusi. See on asendamatu seade suurte tootepakkide pakkimiseks sõltumata ilmast ja asukohast. Tööriistas kasutatakse kassetti 18-ne SIGNODE 58AMT- tüüpi pakkelukuga. SIGNODE AMT on hea alternatiiv pneumaatilistele pakketööriistadele. Kasutatavad materjalid: pakkelint: laius 9-12-15-16 mm, soovitavalt: polüpropüleenlint SIGNODE Dylastic 610W, 714, 816, 935; polüesterlint SIGNODE Tenax 1616, 1718, 1818, 2030, 2040 pakkelukud: laius 12,7; 16 mm, soovitavalt SIGNODE 50ASD, 58AMT\nVaata kirjandust AMT


Kuidas juuksevärvi lahjendada - Fallout\nTavaliselt tee juuste värvimine pärast selgitamist. Kuid on ka selliseid vahendeid, mis annavad ilusa varju ilma eelneva värvimuutuseta.\nÕrn. Protseduur viiakse läbi kergete keemiliste preparaatide abil: toonikud, toonivad värvid.\nLihtne Toonimiseks kasutage kosmeetikat, mis pestakse pärast esimest pesemist: toonitud šampoonid, ripsmetušid, lakid, vahud.\nJuuksevärv katab ainult juuksevõlli pinna ilma sisemist tungimist. Ja juuksevärv muudab looduslikku kude molekulaarsel tasemel oma loomulikku värvi.\nEraldage mitmed kiud ja kandke värvikoostis harjaga juurtele. Seejärel levitage värvi kogu pikkuse ulatuses.\nei ole vaja sageli värvitud juurte värvimist, kuna toonivad kiud segunevad loodusliku värviga;\nSa ei pesta juukseid kuuma veega! Ideaalne soe keed vesi. Blondide puhul oleks suurepärane võimalus pese pea kummeli keetmisega.\nKaitske lokke otsest päikesevalgust. See kehtib eriti tumedate toonitud juuste kohta. Värvus põleb väga kiiresti päikese käes ja juuksed muutuvad igavaks ja elutuks.\nProtseduur viiakse läbi, kasutades agenti, mis ei sisalda pigmendi numbrit 0,00. See korrektor tavaliselt ei sisalda ammoniaaki. Sellel protseduuril on tõenäoliselt tervendav toime.\nKandke toitev mask ja hoidke seda 30 minutit. Võite kasutada valmis tööriistaga ja seda ise teha. Hästi taastatakse koostise struktuur 1 muna, 1 lusikatäis hapukoort, 2 supilusikatäit mett ja 1 tl takjapuuõli. Kõik tuleks segada ja pestakse lokke.\nKompositsiooni valmistamiseks värvitu toonimine vastavalt pakendi juhistele. Määratud aja säilitamiseks.\nPese lõpus paigaldage niisked ahelad toitev palsam, mis annab kiududele sügava rikka värvuse.\nPärast kaitset juuksed muutuvad nõutavad, pehmed ja elastsed. Nad on otseselt säravad tervise ja ilu!\nKuid eemaldage soovimatu varju ja kergelt kergendage haru, võtke looduslik õunamahl ja lisage mõned tilgad sidrunimahla.\nparanema pleegitatud lokid;\nVäga sageli, pärast mustade lokkide pleegitamist muutub see lõpuks kollaseks. Pärast toonimist muutuvad kollane juuksed ilusa kiirgusega varju. Tooniseerivad tooted, mis koosnevad keratiinist, taastavad juuksevõlli struktuuri, muudavad selle elastseks ja tervena.\nLukust saab lasta ainult üks nädal pärast esiletõstmist. Lõõgastused peaksid pärast värvuse muutumist veidi taastuma.\nKindlasti tehke nahakatset allergikute tuvastamiseks.\nTonne hallid juuksed on sarnased blondide juustele. Siiski tuleb meeles pidada, et vastupidavad hallid juuksed on kergesti blokeeritud toonikuga. Kui juuksed sisaldavad rohkem kui 40% halli juukseid, siis on parem kasutada püsivate värvide abil sünteetilist värvimist oksüdeerivate ainete sisaldusega.\nMiks blond juuksed toonides? Blondid tüdrukud kasutavad tavaliselt seda protseduuri, et vabaneda kollakusest pärast tumedate juuste pleegitamist ja anda trendikas juuksekarva:\nValgustatud juuksel on värv piisav, et hoida kuni 5 minutit. Kuid tulemuse parandamiseks saab säriaja pikendada 10-15 minutiga. Peaasi: lugeda hoolikalt juhiseid.\nTonistuvad mustad juuksed on palju raskemad kui blondid. See on tingitud kohustuslikust pleegitamisprotsessist, mis seejärel annab kiududele soovitud värvuse. Kui teete toonikut tumedatele juustele ilma esimest kergendamist, siis deklareeritud toon on kas täielikult nähtamatu või tekitab lokkidele ebaloomulikku värvi.\nBrunettide jaoks on värvipalett palju halvem kui blondide puhul. Tumepruunist juuksed pimedatele noormeestele on parem kastanipuu või punased toonid.\nTumepruunid juuksed on väga hästi tehtud!\nValgustoonide edastamiseks tuleb kõigepealt värvida valged jooned 2-3 tooniga. Pimedate lokkide saamiseks ei pea blondid lokid olema värvi muutmata.\nValmistage värviline värv ette vastavalt juhistele ja seejärel kasutage värvi märgadele lokkidele. Seda saab teha kas spetsiaalse pintsli või sõrmedega. Selleks pange tööriist peopesale ja siis kogu harjutusega ühtlaselt laiali, kasutades haruldaste hambaharjadega kammi. Tähtis: kamm peaks olema puust või plastikust.\nOlles määratud aja jooksul püsinud, pesevad nad pea šampooniga ja jätavad selle 3-5 minutiks. On oluline meeles pidada, et šampoon ja toon peaks olema sama kosmeetiline seeria. Sellisel juhul on maali efekt püsiv.\nToonkarvad võivad olla ühes või mitmes toonis. Te saate vaheldumisi laiade ja õhukeste erinevate värvide vahel. Sellisel juhul saate ilusat värvi mängu ühel korral blondist lokid.\nPunased juustega noored daamid peaksid toonimisprotsessis olema väga ettevaatlikud. Fakt on see, et sel juhul peaksite valima ainult punase tooni palett: pronksi, kastan, vask. Kategooriliselt ei püüa saada blondiks või brünett, sest toonimine punaste juuste korral annab täiesti soovimatu värvi.\nIngveri lokke saab toonida mitmel kujul. See annab juustele lisamahu. Tuleks meeles pidada, kas toonimine toimub rikkalikes tume toonides, siis tuleb seda regulaarselt uuendada. See on tingitud asjaolust, et kastani- ja vasksoonteid pestakse kiiremini kui kergeid.\nPunarahaliste loomade suur viga on esmalt hennaga lindid ja seejärel keemiline toonik. On vaja valida ainult üks toonimise meetod: kas hennaga või toonimispreparaadiga. Üheskoos annavad need kaks toodet täiesti ebasoovitavat värvi ja juuste struktuur kahjustub.\nMitte mingil juhul ei tohiks proovida juukseid valgustada toonivalmistamisega. Esiteks, ükski neist ei toimi, kuna see kosmeetika ei sisalda oksüdeerivaid aineid. Ja teiseks - see võib osutuda teie ookeanide täiesti ootamatuks värviks.\nNõrgenenud ja kahjustatud lokid vajavad rehabilitatsioonikursust toitev maskidena. Ärge unustage tervislikku toitu.\nToonides juuksed kodus on lihtne, kui järgite kõiki vajalikke eeskirju. Selleks, et valida sobilik varjund, mis värskendab pilti ja annab lokkidele sära, peate oma välimust uurima või konsulteerima kapteniga.\nVärvimine juuksed. Värvide ja värvide segamise meetod. Värvimisreeglid\nJuuksevärv põhineb teaduslikul alusel - teadmised värvi- ja keemiaalastest seadustest, juuksur-koloristi oskused.\nMoodsad värvid - unikaalsuse ja absoluutse individualismi mood\nVärv on jagatud mitmesse sorti, mille peamist peetakse:\nKui blondimine, jagab võlur hoolikalt erinevaid valgustoonide toone kogu haru pikkuse ulatuses. Tundub kena kergelt pruunid juuksed.\nJuukselõikude esinemisel juuksuri värv muudab valitud kiud. Valgusvoogude arv sõltub kliendi soovidest ja võib ulatuda 10% -st kuni enam kui 50% -ni.\nTähtsündmused tume juuksed\nMõnikord värvitud kiudude puhul neutraliseerivad nad lisaks värvimise eeskirjadele ka värvimisel tekkinud toonid.\nOmbre tehnika läbiviimisel saavutab kapten sujuva ülemineku, alustades väga tumedast juurtesoonest juuste kõige säravamad otsad.\nOmbre tehnika abil värvitud pikad sirged juuksed\nOmadused värvi värvi välimust\nSoovitud tooni saamiseks värvi lahjendatakse teatud pigmentidega:\n1 värvi pakend (60 ml) korrigeerib värvi 4 g pigmendiga. Kui kole või mitte, mida on soovitav saada, juuksevärvide puhul ei soovita eksperte neid kergendada, sa saad määrdunud ebameeldiva värvuse.\nSellisel juhul on parem värvimist parandada professionaalse käsitööga, kellel on palju kogemusi ja vajalikke vahendeid.\nMiks on tähtis teada värviteooriaid, värvikombinatsioone, kuidas seda värvi rakendada\nTähtis teada! Juuste värvimiseks, värvide ja värvide segamiseks - sobivate toonide valik on oluline, ühendades need täpse proportsiooniga. Professionaalid kombineerivad tonale sarnaseid värve, mis järgivad õige viimistluse reegleid:\nvase varjund pruuniga;\nkaramell kuldne blond.\nToonivärvides ei tohi segada enam kui kolme erinevat. Soeng saab kontrast, kui tumedatele juustele kantakse valged juuksed.\nPöörake tähelepanu! Värvide ja värvide korralik segamine võimaldab visuaalselt muuta näo kuju, kohandada soengu osi teatud värvidega.\nErinevate värvide värvide segamise reeglid\nSpetsialistid, kes oskavad hinnata, on värvide värvide segamise kõige keerukama tehnoloogia reeglid:\njuuksed - seisund, struktuur;\npeanahk - tundlik, kuiv, ärritus.\nEksperdid märkavad 4 värvitüübid: külm - suvi ja talv, soe - sügis ja kevad.\nEi ole soovitav muuta looduslikku värvitüüpi vastupidiseks.\nVärvilistel "suvel" kuuluvatel õiglastel juustega naistel on parem teha värvaine nisu, tuha ja plaatina toonidega. Selle värvi tüüpi õiglase sugu tumerohelised naised sobivad erinevatele pruunidele toonidele.\n"Talvele" värvitüübile on soovitatav kasutada must-kastani ja šokolaadi toone.\n"Kevadise" värvitüüpi sõrgat värvi värvitakse värvidega, mis vastavad looduslikele värvidele, kuldsetele ja mee toonidele. Selle värvi tüüpi tumedate juuste jaoks vali karamell ja pähkel.\nVärvide eredad värvid - punane, kuldne, vask - on eriti sobivad "sügise" eredatele esindajatele.\nKogenud stilistid määravad juuste värvide värvigamma silma abil.\nHalli-sinise silma omanikud on kõige paremini sobivad blondid juuksed\nRohelise silmaga naistele pakutakse sooja toone. Kui iiris on kollane plekk, on soovitatav kasutada oranžist ja punast värvi paletti. Kui silmadel on malahhiitvärvi, ühtlustage kastan, tumerohene toon.\nSinised silmad näevad välja ilusad heledad värvid. Pruunikas sisalduvad sinised silmaäridega varrega viitavad värvumine karamelli või punaste toonidega. Hele sinine silmad - hästi sobivad pruunid toonid. Hall ja sinine on kõige paremini värvitud erksates värvides.\nTumevärvilised silmad tumedate nahkadega - kastani või šokolaadi toonid. Kui tumedat pruunid silmad, kerge nahk, tuleb see värvida punase varjundiga. Kergelt pruunate silmade jaoks on soovitav kuldne toon.\nKõik toonid sobivad hallhaigustega naistele, kuid parem on mitte kasutada liiga tumedaid toone.\nVärvide värvide kombineerimine juuste värvimiseks sarnaste värvipalettide värvidega, täpne valimine viiakse läbi lisatud värvitoonide tabelitega.\nTe ei saa segada eri firmade toodetud värve.\nTootjad omavad oma paletti, mis erinevad teistest. Soovitud tulemus saadakse värvi osakaalu ja koguse õige arvutamise abil.\nEbaühtlaselt värvitud ja juuksed juuksed eksperdid soovitavad - kõigepealt värvida loodusliku värvi ja seejärel valida ja segada toonid. Erinevate juuste tüüpide ja struktuuride puhul on samad toonid erinevad ja ajaline kokkupuude mõjutab värvi küllastust.\nMetallistes toorainetes on klaasi, keraamika, plasti jaoks sobilik värvi lahustumine keelatud.\nMil määral segatakse värvi\nErinevatel juuste pikkustel tuleb kasutada erinevat värvi värvi:\nlühikesed juuksed - 1 pakk (60 ml);\nkeskmised juuksed - 2 pakki (120 ml);\npikad juuksed - 3 pakki (180 ml).\nPakendil märgitud tooni saamiseks lisatakse värvi lahjendamisel 3% -line oksüdeerija. Segades värve juuste värvimiseks, võtke need samades vahekordades või lisage suurem värvaine, värv, mida soovite saada.\nNäiteks karamelli ja kuldpruunide segamisel kollakaspruunide lisamisel saate kollaka värvusega värvi.\nOluline on meeles pidada! Värvivalmistajate poolt väljatöötatud värvipalett on tonaalsuses keeruline, sisaldades erinevat kvantitatiivset pigmentide sisaldust: hall-roheline, sinine, punane ja kollane.\nNende värvainete molekulide suurus on erinev:\nVäikseim molekul kuulub hallrohelisele pigmendile, juuste värvimine, see jaotatakse esmalt seal.\nJärgmine suurus on sinine, mis järgneb, asudes kohale juuste struktuuris.\nPunane on suurem kui esimesed kaks, on see väike võimalus värvitud juuksed paigutada.\nKõige enam on kollane pigment, sellel ei ole üldse juuste siseosa, see ümbritseb selle välimist külge. Šampoon kollane pigment peseb kiiresti.\nVärvainete koostis - mis on oluline teada?\nVärvimata looduslikud juuksed sisaldavad 3 esmast värvi. Nende erinev kombinatsioon määrab loomuliku juuksevärvi.\nKolm peamist looduslikku värvi: sinine, punane ja kollane\nVärvide ja värvide segamisel värvide värvide jagamisel jagatakse värvivalik tasemele 1-10: see algab 1 - väga must ja lõpeb 10 - kõige kergem. 8-10 tasemega juustes on 1 kollane pigment, 4-7 tasemel on punane ja kollane värv, pruunid tooni saadakse.\nKõige kõrgemal tasemel 1-3 on sinine pigment koos punase, kollase täiesti puuduva.\nKõik tootjate juuste värvid tähistatakse numbritega, nad määravad selle tooni:\nesimene kuulub kerguse astmesse;\nteine - esmase värviga (kuni 75% värvist);\nkolmas on värvi nüanss.\nPiirnevate värvide segamine omandab sekundaarsed:\noranž - kollane ja punane;\nlilla - punane ja sinine;\nroheline - sinine ja kollane.\nKõigil kolmel põhivärvil on vastupidine värv (vastandvärv), mis aitab neutraliseerida erinevaid toone:\nIgal kolmel põhivärvil on vastandvärv.\npunane on kustunud roheline;\nsinine - oranž;\nkollane - lilla.\nProfessionaalid arvutavad ja puhastavad ebaõnnestunud tooni vastavalt sellele põhimõttele.\nÜhendades esmaste ja teiseste värvipiiride, omandage kolmanda taseme tooni.\nJuuste värvimisel, värvide ja värvide segamisel saadakse ilusaid toone, näiteks beeži tooniga ja külma lilla-rafineeritud plaatina ühendamisega. Blondid hallroheliste juuste sirgendusega punase ja punase neutraliseerimisega tubaka varjundiga.\nOluline on meeles pidada! Täiesti pleegitatud juuksed ei saada soovitud toone, need muutuvad kergemaks, näiteks valgete juuste lilla-toonid muutuvad lillaks. Juuest saab vähese kollase pigmendi sisaldusega juuksed:\nPink muutub punakaks tooniks.\nLilac neutraliseerib kollasuse jääb plaatina.\nTumeda toonid tulevad looduslike värvimata juuksed.\nLähedaste värvide harmoonia on ühe esmase värvi olemasolu. Harmoonilised värvid võetakse ühe põhivärvi intervallidest järgmise põhivärviga. Neil on 4 alamliiki.\nNende värvide harmoonia - tasakaalustab, muudab nende kergust ja küllastust juuste värvimisel, värvi ja värvi segamisel. Kui neile lisatakse valgeid või musta värvi, siis kombinatsiooni harmoonia tekib ühe küllastunud värvi vabastamisega.\nOswaldi ring on värvimaterjali aluseks, mis määrab toonide kujunemise seadused. Värvide ja värvide segamine juuste värvi muutmiseks viiakse läbi vastavalt selle soovitustele.\nÜhevärvilise kombinatsiooniga tekib sama värvivalikuga värvide kombinatsioon kergete ja küllastunud värvidega. Juuksuri alal kasutatakse sageli sellist rahulikku kombinatsiooni.\nAkromaatiline värvikombinatsioon on tegelikult monokromaatilise kombinatsiooni lähedal, mõnes allikas ei eristata eraldi. See põhineb kahest või enamast akromaatilisest lillist.\nSelle harmoonilise seeria klassikaline kombinatsioon loetakse järkjärguliseks üleminekuks valgest mustast. Selles stiilis tehtud soengud rõhutavad väärikust ja stabiilsust.\nIga tootja toodab erinevaid proportsioone kasutades erinevaid värvitoone, mis annab tootele oma varju.\nMõned ettevõtted lisavad neutraliseeriva pigmendi, kuid mitte alati. Värvimise keerukus soovitud efekti saavutamiseks - hoolikalt uurida värvide koostist.\nSalongide värvides juuksed, eriti ombre, on tuhka varjundid populaarsed.\nVaipade värvimise tulemused võivad oodatud omadustest erineda. Seetõttu peaksite kaaluma mitmeid nüansse:\nplekitava juuksepoos tundub liiga hall või määrdunud;\nSee annab tumedate juuste;\nkollasuse juuresolekul tekitab rohelise väljavoolu;\nnoortele tüdrukutele sobib, ülejäänud naised vanemad.\nPunase varjund sobib kõige paremini noortele tüdrukutele.\nProfessionaalne oskuslikud käed aitavad vältida kõrvalmõjusid ja saavutada soovitud tulemust, kui võtta arvesse järgmisi tuhapritsi omadusi:\ntuhja varjus on palju sinist pigmenti;\nvärvi eripära on see, et eri tootjal on erinevad toonid;\nErinevate firmade heledad toonid erinevad pigmendi tihedusest;\nsee värv eemaldab valgendamisel oranži tooni.\nEnne juuste värvimist tuleb määratleda mõned punktid:\nõigesti seadistage juuste tooniga saadaval olev sügavus;\nMõista, millist värvi klient soovib;\nteha otsus täiendava juuste selgitamise kohta;\nmõista - kui pärast protseduure on neutraalseks mittevajalik varjund ja värvus.\nOn oluline õigesti määrata juuste sügavuse tase\nJuuksevärvimine, mitmesuguste erinevate värvide segamine soengus aitab luua ainulaadset individuaalset pilti. Seda tüüpi värv sobib erinevate pikkuste juuksed: lühikeste loominguliste allahindluste ja ilusate lokkide jaoks.\nEksperdid nõuavad proportsionaalsuse jälgimist, et ei satuks maitsetumad säravad laigud. Värviteooria, hindamatu praktika ja kogemused aitavad meistridel tasakaalustada.\nKvalifitseeritud juuksurid hoiatavad - sa ei saa eksperimentaalselt eksperimenteerida, kui pole selgeid teadmisi värvikombinatsioonide saamise seadustest.\nJuuste värvi segamise tabel\nKuidas teha juuksevärvi värvimismeetodil\nEnne juuste värvimist, värvide ja värvide segamist järgige ekspertide nõuandeid:\nNädalel enne värvimist pole soovitatav maski kasutada, sest nende koostises sisalduvad spetsiaalsed ained katavad juuksed ja võivad muuta ootuspäraseks värvimise tulemusi.\nEnne värvimist ärge pese pea pead: oksüdeerija ei mõjuta silma vabanenud rasva tõttu peas olevat nahka.\nKandke värvi juuste kuivamiseks, niiske lahjendatud, värvus kaotab küllastumise.\nVärvi hõlpsaks jaotamiseks jagatakse juuksed kiududeks ning värv on rakendatud võrdselt ja kiiresti.\nKandke värv uuesti juurtesoonile, 20 minuti pärast kogu pikkuse jaotamiseks.\nKorrake käte kaitsmiseks kindaid.\nPese maha värvi järk-järgult, niisutada, teha vahtu. Seejärel loputage juukseid šampooniga ja kandke palsamit.\nVärvid peavad olema mõeldud professionaalseks kasutamiseks ja kuuluvad samasse tootesse.\nVärvide ja värvide segamine juuksevärvides tuleks teha samm-sammult:\nLugege hoolikalt juhiseid. Segage värvi eraldi.\nSegatakse värvid kokku valitud proportsioonis.\nSegu segatakse hoolikalt ja jaotatakse segu läbi juuste. Värv rakendatakse kohe pärast valmistamist, sest Lahjendatud värvaine koostise kasulik eluiga on lühike.\nHoidke juuste värv juhendite järgi, seejärel pese juuksed.\nPöörake tähelepanu! Lahutatud ja segatud värve ei tohi säilitada. 30 minuti pärast toimub reaktsioon õhumassidega ja värv halveneb. Mitmevärvilist segu tuleks kasutada ühel ajal.\nBlogi on soovitatav teha märkmeid - värvimisaeg, toonide nimetus.\nnagu värv, ei mäleta - milliseid toone kasutati segamisel;\nKestus - mida aega ei värvita;\nei tooni - milliseid värve ei tohiks segada.\nSpetsialistid hoiatavad, et teatud värvide eest on raske vabaneda. Esmalt peate välja tooma värvi, mis sulle ei meeldinud, ja seejärel värvige juukseid uuesti. Need toimingud mõjutavad naha seisundit peas ja juustes.\nPärast ekspertidega konsulteerimist saate aru, millised värvid lähevad naha tüübile ja näo kujule ning leiavad erilise juuste värvi, rõhutades ainulaadset naiste kujutist. Ole terve ja ilus!\nKasulikud videomaterjalid teemal: värvilised juuksed. Värvide ja värvide segamine\nKuidas õigesti juuksevärvi segada:\nLühike kursus värvi põhitõdesid:\nSiin saate näha, kuidas valida juuste varju:\n10 asja, mida pead teadma Tonic Balm\nMeie veebipoes võite alati osta kõik toonikpreparaadi toonid, seda saab siin teha.\nJa sellel lehel räägime teile värvitooni palsamiga töötamise omadused, mida te ilmselt ei teadnud.\n10 reeglit Toniku kohta, mida peate enne selle kasutamist kasutama.\n1. Toonikvärvi palsam mitte ainult ei kahjusta juukseid, vaid ka hoolitseb nende eest, andes neile ilusa sära ja pehmuse. See lamineerimis efekt saavutatakse, pitseerimisel juuste kaalud palsamiga.\n2. Toonid töötavad laiendite ja elusate juuste erinevalt, seetõttu tuleb enne värvimist ereda varjundiga katsetada kiudusid. Ekspositsiooniaega juustele kogunemiseks tuleks vähendada vähemalt kaks korda.\n3. Kui soovite lihtsalt varjundi anda ja mitte värvida ere värviga, võite kasutada palsam märjadele juustele ja kui soovite värvida ainult juukseotsa, siis laske need lastakse klaasi / vasega koos toonikuga ja lahjendatud veega.\n4. Pidage meeles, et pleegitatud ja looduslike juuste värv varieerub. Kui soovite oma juukseid värvida õrna tooni, näiteks 8,53 juures. suitsune roosa, teie alus peaks olema võimalikult valge, mitte kollane, muidu võib värv olla kohutav.\n5. Toon Punane merevaigukollane on punasem punane.\n6. Tonicide sinine paprikad on hallide juuste tonic ja tavapäraste looduslike juuste puhul see lihtsalt ei tööta.\n7. Vaatamata pakendil olevale kleebisele, võib toonikate värvid täiesti rahulikult segada, et saada täpselt varjund, mida soovite.\n8. Värv India suvi 6.65 mõnikord voolab ja pinnas riideid, kuid see on ka lihtne pesta.\n9. Värvipesu periood sõltub mitte ainult looduslike juuste esialgsest seisundist, vaid ka värvi enda omadest, näiteks punased ja punased pigmendid pestakse juustest kõige pikema aja jooksul.\n10. Kui kasutate juukseid, ei tee Tonika värvid üksteise külge, ilma et teeksid "mustad" toonid.\nVärvide näide värvidega 6.65. India suvi\nValgete juuste värvi peetakse kõige raskemateks ja kapriisimaks. Kuid see ei hirmuta naisi, sest olla blond on lahe!Kes on varju?Kes on valge? Sellel toonil ei pruugi kõik värvi jooned olla.


Kontsert oma elutoas: 3 kõlarit inimesele, kes muusikata lihtsalt ei saa | Diktor\n18. sept. 2020 kell&nbsp10:23\nKaasaskantavad Bluetooth-kõlarid on muusikasõprade pagasis täiesti esmavajalikud, et muusika loodud meeldiv atmosfäär sind kõrgeimas kvaliteedis kõikjal ümbritseks.\nKoduski ei pruugi suured helisüsteemid alati kõige paremad olla — nii mõnigi kord on väiksem kõlar ka sisustuselemendi eest, mida riiulil esitleda.\nToome välja kolm kõlarit Elisa e-poe valikust, mis disaini poolest sobivad igasse majapidamisse, kuid sellest veel tähtsamana omavad ka head helikvaliteeti.\nHarman Kardon Citation ONE on silindrikujulise disaini ning mustust hülgava kangaga kaetud kõlar, mis täidab toa nii muusikaga kui ka oma silmapaistva välimusega.\nKui soetada mitu kõlarit, saab kaunistada mitut ruumi ning ühendada seadmed omavahel, et luua igasse ruumi jõudev mitmemõõtmeline heli.\nOma küllaltki väikeste mõõtmete kohta on tegu seadmega, millel võimas heli ja bass ning mille kvaliteet on võrreldav nii mõnegi suurema kõlariga. Kui paljude teiste kõlarite puhul ei suuda bass helitasemega sammu pidada ning lõplik heli moondub, siis selle mudeli puhul seda probleemi pole.\nLisaks on Citation ONE hääljuhitav, seega laulude vahetamine ning Google Assistanti käivitamine toimub ilma füüsilise pingutuseta.\nTeine Harman Kardoni mudel on Onyx Studio 6. See on ümar kaasaskantav kõlar, mis sobib muidugi ka kapile. Onyx Studio 6-t luues tehti sellele ka alumiiniumist käepide, et muusikat kasvõi läbi vihmasaju endaga kaasas kanda, sest IPX7 on ka veekindluse poolest tasemel.\nEelmisele mudelile sarnaselt on Harman Kardon Onyx Studio 6 ühendatav teise samasuguse kõlariga, et muusika jõuaks igale poole. Selle rikkalik ja selge heli koos mõõduka bassiga loovad meeldiva kuulamiskogemuse, mida saab nautida kuni kaheksa tundi.\nJBL Xtreme 2 on disainitud vastu pidama kõiksugu seiklustele, mida ette plaanitakse võtta: vastupidavast kummist korpusega kõlar IPX7 on veekindel. Samas on selle välimus piisavalt minimalistlik, et seda ka kodus või kontoris nähtaval kohas hoida.\nXtreme 2 neli kõlarielementi ja kaks bassiradiaatorit tagavad võimsa, selge ja puhta heli, mida jagub viieteistkümneks tunniks. Rahvarohketel ja mürarikastel üritustel saab omavahel ühendada lausa kuni 100 JBLi, et täita ka kõige suuremad alad dünaamilise heliga.\nMärksõnad: elisa, kõlar, muusikakeskus


🏅▷ Nubank maksab karantiini kuuluvate klientide abistamiseks iFoodile ja Zenklubile Digitaalne pink\nNubank teatas teisipäeval (24), et pakub klientidele Covid-19 pandeemiaperioodil arstiabi, veebipõhist psühholoogilist tuge ja saatmisteenuseid. Virtuaalne pank kasutab oma kogutud 20 miljoni dollarist "fondi", vähendades kulusid ja turustades oma aktsiate katmist. Rahalisi vahendeid kasutatakse meditsiiniliseks ja psühholoogiliseks teleorienteerumiseks, supermarketite ja apteekide veoks ning muuks. Selle algatuse partnerlussuhted on Srio-Libans Hospital, iFood, Rappi, Zenklub ja Zee.now. Need sammud on klientidele juba avaldatud.\nLUGEGE: Nubank pakub näpunäiteid kaardipettuste vältimiseks; vaata seda\nNubank pakub klientidele karantiini ajal abi koronaviiruse ennetamiseks. Foto: Rodrigo Fernandes / TechTudo\nNubanki eeliste kasutamiseks uue koroonaviiruse pandeemia vastu võitlemiseks peavad kontoomanikud meiega ühendust võtma telefoni, vestluse ja e-posti teel. Ettevõte püüab mõista iga konkreetset olukorda ja analüüsida, kuidas see saaks kliente aidata. Laevafirma puhul saab Nubank pakkuda krediiti kontoomanikele, kellel on Covid-19-ga raskusi ja kes vajavad toidu ja muude asjade kohaletoimetamist. Ostu- ja saatmiskulud kannab fintech.\nMeditsiinilise ja psühholoogilise toe kasutamiseks peavad ettevõtted pakkuma pärast meeskonna olukorra analüüsimist kuponge, et kliendid saaksid tasuta veebikonsultatsioone planeerida otse partnerplatvormidel, näiteks Zenklubis.\nMeeskond töötab endiselt paindlikumate võimalustega laos, mille hulka võivad kuuluda intressimäärade alandamine ja arvete edasilükkamine. Kuid ettevõte analüüsib enne otsuse tegemist teenusliinide (telefon, vestlus või e-post) kaudu iga juhtumit.\nKa muud rakendused on astunud samme kasutajate toetamiseks pandeemia ajal. Näiteks on Uber andnud rahalist abi autojuhtidele ja saatmispartneritele, kellel diagnoositi koroonaviirus või mille karantiini paigutasid rahvatervise ametnikud või litsentseeritud arstid. Ettevõtte saatmisrakendus Uber Eats on võitnud mittefüüsilised saatmisvõimalused ja müügi stimuleerimiseks eemaldanud väikeste ja keskmise suurusega ettevõtete saatmiskulud.\nRappi võttis saatmise vastu ilma füüsilise kontaktita. IFoodi rivaalid võtsid samad turvameetmed ja eraldasid Brasiilias Covid-19-ga kulleritele ka miljoni dollari suuruse summa. Juba 99-aastased maksavad lisaks juhtide ja kullerite abistamiseks raha eraldamisele iga nädal partnerrestoranidele ettevõtete abistamiseks.\nKuidas saate Nubankilt kutse? Esitage TechTudo foorumis küsimusi.\nTags:abistamiseks, Digitaalne, iFoodile, karantiini, klientide, kuuluvate, maksab, Nubank, pink, Zenklubile\nKuidas valida sülearvuti jaoks SSD? Vaadake meie näpunäiteid ja nautige musta reedet!\nPööratava ekraaniga selfie jaoks Sony Lana peegeltu kaamera A6400


Eesti haridussüsteem on õigel teel: teadmisteturul ruulivad naised | Õhtuleht\nEesti haridussüsteem on õigel teel: teadmisteturul ruulivad naised (40)\nLiina Hallik, Margus Järv, 11. september 2018 15:18\nMAILIS REPS: Oleme endiselt tublidFoto: Aldo Luud\n„Võibolla oleme natuke ära hellitatud, aga peame tänagi alustama sellest, kui tublid me oleme. Aspekte, mille üle uhkust tunda, on mitmeid,” ütles haridus- ja teadusminister Mailis Reps OECD haridusstatistika kogumiku „Education at a Glance 2018” esitlusel. „OECD ülevaated annavad võimaluse jälgida meie positsiooni võrreldes teiste meile eeskujuks olevate riikidega.”\nOECD võrdlus kinnitas, et Eesti haridussüsteem on õigel teel. Eestis ei tehta lastel vahet ega jagata neid gruppidesse. „Alushariduse kättesaadavus ei sõltu Eestis lapse majanduslikust ega etnilisest taustast. Samuti ei mõjuta seda vanemate haridustase. Ka väga keerulistest tingimustest pärit lastel on alusharidusele juurdepääs,” ütles minister Reps ning tõi ühtlasi esile vajaduse muuta lasteaed selgemaks haridussüsteemi osaks. „Plaanis on nõuete ühtlustamine lasteaedadele ja lastehoidudele,” täpsustas minister.\nUuringust selgus muu hulgas, et Eesti lasteaiaõpetajad on keskmisest kõrgemalt haritud, ent nende palgatase on OECD keskmisest märksa madalam. „Oluliseks fookuseks on palga tõstmine, see aitab ka hariduse kvaliteeti hoida. 2019. aastaks peaks õpetajate keskmine palk jõudma 1500 euroni kuus,” oli Reps lootusrikas. „Ehkki Eestis on õpetajate palgad aastatel 2011-2016 tõusnud 50 protsenti, on need OECD võrdluses siiski veel väga madalad.”\nPalgatõusule vastupidine trend ilmnes aga riiklike kulutuste osas haridusele, mis aastatel 2011 kuni 2015 on Eestis oluliselt langenud.\nEestis on õpetajal kontakttunde - ehk otseselt õpetamisele kuluvaid töötunde - OECD keskmisest hulga vähem. Eestis ei ole nimelt õpetajal kohustuslikke koolis viibimise tunde ning suur rõhk on pandud suhtlemisele lastega ja lapsevanematega. Samuti kulub palju tööaega nö paberimajandusele, muuhulgas e-kooli täitmisele. Otseselt õpetamisele kulub Eestis õpetajal vaid pool tööajast.\nEhkki paljud õpetajad töötavad mitmel kohal, on hulganisti ka neid, kes ametis väga väikese koormusega. Nii töötab Eestis 12 000 õpetaja ametikohal kokku 15 000 õpetajat.\nMinistri sõnul on lähiaja fookuses õpetajakoolituse populariseerimine. „Jätkub noorte õpetajate otsimine. Sealjuures on väga oluline, et õpetajaametisse leiaksid tee ka mehed. Töökäte vajadus Eestis kasvab. Erinevad sektorid räägivad tööjõupuudusest. Ka õpetajaametit ja õpetajakoolitust tuleb populariseerida, et tööturukonkurentsis otsustaksid noored rohkem koolis töötamise kasuks.”\nOECD esindaja Deborah Roseveare'i sõnul on aus öelda, et õpetajakutse populaarsuse osas esineb probleeme kõigis OECD riikides. „Õpetajad on tavaliselt väga pühendunud töötajad. Suurem osa valib õpetaja töö, sest neile läheb haridus ja õpetamine korda ning nad tahavad noori inimesi aidata. Seetõttu sisaldub õpetajakutse populaarsuses palju rohkem kui ainult palganumber.”\nLigi pool Eesti õpetajatest on 50aastased või vanemad. Oluliselt on ülekaalus naisõpetajad – alghariduses on neid koguni 91 protsenti kõigist õpetajatest. Üldiselt võib tõdeda, et mida kõrgem haridusaste, seda rohkem hakkab välja ilmuma ka meesõpetajaid. „Õpetajate keskmine vanus seab olulisele kohale õpetajakutse populariseerimise küsimuse noorte seas,” sõnas Reps.\nUuringus selgub, et Eesti koolid on väga autonoomsed. Nii koolide kui õpetajate otsustusõigus on OECD keskmisest oluliselt kõrgem. „Eestis on koolidel võimalik iseseisvalt vastu võtta vähemalt pooled olulised otsused, sh on neil pea täielik sõnaõigus personaliküsimustes,” märkis Roseveare. „See pakub eeliseid – muu hulgas vähem bürokraatiat ja rohkem paindlikkust. Ent samas vajavad paljud Eestis esinevad väljakutsed ühtset lähenemist.”\nKõrghariduse vallas ilmnes, et Eestis omandab kõrghariduse märksa rohkem naisi kui mehi. Paradoksaalselt leiavad kõrgharidusega mehed palju kergemini töö ning saavad ka rohkem palka. Kõrgharidusega naised teenivad tervelt 30 protsenti vähem kui sama haridustasemega mehed.


Mida on Eestil õppida Hong Kongi merendusest - Merendus - Majandus\nMida on Eestil õppida Hong Kongi merendusest\nPürgides rahvusvahelisse laevanduskonkurentsi, tuleks õppida suurimatelt\nSuurimad laevaregistrid on Panama, Marshalli saared, Libeeria ja Hong Kong\nLaev saabumas Kwai Chung konteinersadamasse Hong Kongis\nTahtes olla edukas rahvusvahelises merenduses, peame seadma mitmeid uusi eesmärke, mis esmapilgul ei paista otseselt laevandusega seotud olevat, usub ettevõtluskonsultant ja Mereakadeemia finantseerimise lektor Riina Palu.\nAjal, mil Eestis valmistus Riigikogu lugema laevanduseelnõu, osales ettevõtluskonsultant Riina Palu Hong Kongi merendusnädalal. Maailma ühe suurima laevandussektoriga erihalduspiirkonna tegevusest ja kogemusest on meil palju õppida, kirjutab Palu.\nFOTO: Riina Palu\n«MKM ambitsioon muuta Eesti merendussektor ülemaailmselt konkurentsivõimeliseks on muljetavaldav, sellist valdkonnapiire ületavat initsiatiivi ei ole varem olnud. Laevade Eesti lipu alla kogumist ning seeläbi kaldasektori arendamist võib saata edu, kuid see eeldab riigi majanduses mitmete uute eesmärkide seadmist, mis esmapilgul ei paista otseselt laevandusega seotud.\nKui kõrgel on latt üleilmses konkurentsis ehk milline on riikide merenduse korraldus, kus laevu on registris kõige rohkem? Täna on tipus Panama, Marshalli saared, Libeeria ja Hong Kong, aga igal aastal osa registreid võidab laevu, osa kaotab.\nEestile võiks eeskujuks olla Hong Kong, mille kapitalistlik majandus- ja õiguskorraldus pärinevad Ühendkuningriigilt. 1997. aastal Hiina Rahvavabariigi erihalduspiirkonnaks muudetud Hong Kongi majandus ei toetu ainult merendusele ega logistikale, seal on tipptasemel finantssektor ning elav turismindus.\nHong Kongi administratsiooni juht Carrie Lam rõhutas oma eelmise aasta oktoobris peetud poliitilises kõnes vajadust toetada kõrge lisandväärtusega merendusteenuste arendamist riiklike meetmetega. Lami sõnul on Hong Kong Aasia Vaikse ookeani regiooni olulisim ümberlaadimiskeskus, mille kaubanduse ja logistika peamine edasiviiv jõud on merendus.\nLuuakse uued maksumeetmed, et edendada laevade liisimise äri ja merendusega seotud kindlustust, toetatakse globaalsele merendusele vaidluste lahendamisega seotud teenuste pakkumist ja investeeritakse 23 miljonit eurot Merenduse ja Lennunduse Treeningfondi. Et pakkuda paremat toetust laevaomanikele ja reklaamida Hong Kongi, arendatakse laevaregistrit, luuakse regionaalsed bürood teistes riikides ja Hiina linnades.\nTahtes olla edukas rahvusvahelises merenduses, peame seadma mitmeid uusi eesmärke, mis esmapilgul ei paista otseselt laevandusega seotud olevat\nHong Kongi logistiline eelis on asukoht Aasia südames Pärlijõe suudmes, kuid arenenud on ka telekommunikatsioon ja muu infrastruktuur, ühendused maailmaga on mitmekülgsed. Praegu on ligi 10% maailma kaubalaevastikust omanike või peakontorite kaudu seotud Hong Kongiga. Laevanduse konkurentsivõimet toetab lihtne, madal ja ennustatav maksusüsteem, mis julgustab inertses ning mahukas merendusvaldkonnas investeeringuid tegema. Hong Kongi laevaregistri kvaliteedimärgiks on seisuaja lühidus (detention rate). See on kordades väiksem kui maailma keskmine ja annab tunnistust efektiivsetest kontrollidest, mis tagavad laevade vastavuse normidele üle maailma.\nEt laevanduspaketi eesmärke täita, tuleb ka Eestis arendada kõiki järgmisi tegevusalasid: merendusõigus, laevaomanike õiguste kaitse, kindlustus, laevade finantseerimine, laevaregister, klassifikatsiooniühingud, laevaremont, laevavarustus, agenteerimine, laevade haldamine, laevade prahtimine, vahendus.\nMaailmatasemel tulemusi saavutatakse vaid avaliku ja erasektori koostöös. Ettevõtjatel peab olema põhjus ja huvi Eestis oma äri ajada ning riik peab suutma luua ning tagada majandussüsteemi, mis annab kindluse pikaajalisteks investeeringuteks. Merendustööstuse arengumeetmete kohta leiab näite ka lähemalt. Mis võis kallutada Tallinki ehitama uut laeva Rauma laevatehases? Tasuks vaadelda Soome valitsuse tegevust laeva finantseerimise hõlbustamisel.\nEesti laevaregistrit ning seotud teenuseid saab edu saata siis, kui merendus seatakse riigi prioriteetseks valdkonnaks\nEesti laevaregistrit ning seotud teenuseid saab edu saata siis, kui merendus seatakse riigi prioriteetseks valdkonnaks ning riigivalitsemise stabiilsus ja õiguskindlus tagavad soodsa investeerimiskeskkonna. Oluline on mõista ka merehariduse tähtsust. Kui sooviks on arendada registrit ja seda toetavaid teenuseid, võib kvalifitseeritud tööjõu puudus saada globaalses konkurentsis töökohtade loomisel takistuseks.»


pannkoogid, pannkoogid, lavash, sõõrikud. (148)\nMaster-klassi käsitöö toode Simulatsiooni disain Origami Hiina moodulvaas "Idea" paber\nVase idee kuulub Pohazaglo Ivanile (esimene nägi teda). Modulaarse origami rühma liikmed, kus ma kuulun, tõesti meeldisid vaasile ja tk. Samuti otsustasin selle koguda, otsustasin teha MK samal ajal.\nKõrgus = 20 cm, laius = 11,5 cm. Kui soovite suuremat vaasi, tehke mooduleid A4 / 16 või suurendage moodulite arvu, jagatuna 4-ga.\nModulaarne origami idee vaas


Peenise nahk 16.10.05 / Meestearst\nPigistasin kunagi neid väikseid valgeid punne oma peenise peal päris tihti ja nüüd tundub et peenise nahk on rikutud ja ebanormaalne.Lisaks sellele on mul mõlema kintsu siseküljel mingid imelikut triibud sinakas-roosat värvi ja kubeme piirkonnas mõlemalt poolt tunnen veel lümfisõlmi.Milles võiks asi olla?Kas äkki on lihtsalt ära audunud,ma istun päris tihti jalg üle põlve või peaksin rohkem pesema?Olen 18 noormees,vahekorras pole veel olnud.\nPesta oleks tõesti vaja vähemalt kaks korda päevas. Kintsu siseküljel on tegemist ilmselt seenpõletikuga, mis vajab mõne nädala kestvat kreemiravi. Peenist ilma asjata näppida ei ole vaja - muidugi tekitab see nahaprobleeme. soovitan pöörduda noormeeste nõustaja või meestearsti poole.