Saue vallas ehitatakse vee- ja kanalisatsiooni-, Soomes magnetnupuga prügitorusid - Maaleht\nSaue vallas ehitatakse vee- ja kanalisatsiooni-, Soomes magnetnupuga prügitorusid\nMikk Lõhmus, abivallavanem\nAstelpajumaias vares. Aga pildil on näidatud ikkagi seda, et astelpajupõõsaid võib väga edukalt kasutada ka linnahaljastuses.Koduvald\n17. septembrist kuni 20. septembrini toimus Eesti Maaomavalitsuste Liidu ja Eesti Linnade Liidu poolt korraldatud koolitusreis Soome, eesmärgiks tutvuda uute lahendustega elukeskkonna ja elamupiirkondade arendamisel.\nAlljärgnevalt mõned mõtted, mis kõige kohapeal tutvudes tekkisid. Meeldiv elukeskkond on suure ja kuluka töö tulemus Kokku oli võimalus viibida kolmes erinevas uuselamupiirkonnas- nendeks olid arendatav Suurpelto Espoos, Viikki Helsingis ja Vuores Tamperes. Vana tuntud tõde on see, et elukeskkond peab olema kompleksne ja mis teha, kompleksne arendamine on ka kallis. Mõtlemapanevaks ja huvitavaks oli pealkirjas mainitud maa-alustel torustikel põhineva prügikogumissüsteemi toimimine, mille väljaehitamine oli arendajate sõnul küll kulukas, kuid mille ülevalpidamiskulud pidid olema tunduvalt odavamad kui prügiautodega ringi vuramine. Vaadates, kuidas Eestis pisiarenduste kaupa elukeskkonda kujundatakse, siis pole imekspandav, et uued tehnoloogiad siiakanti niipea ei jõua. Olgem ausad - nii suuri arenduspiirkondi (20 000 ja rohkem elanikku) ole Eestis lähimas tulevikus ka ette näha.\nSadevesi on maastikukujunduselement Kui Eestis üritatakse sadevesi maaalla torudesse suruda, siis Soomes on juba ammu jõutud järeldusele, et see on kulukas ning mõistlikum on võimalikult palju kasutada paikset immutamist, kujundades kogutud sadeveest tiike, märgalasid, kunstkärestikke ja kanaleid. Arvestades seda, et liigvesi on probleemiks ka Saue vallas, võiks see olla üheks mõttekohaks nii vallavalitsusele kui arendajatele. Peaeasi, et oleks vaba maa ning oskuslik projekteerija, kes suudaks lahtise peaga mõelda.\nPrügiluugid Suurpeltos Espoos. Prügikott lastakse luugist (mis avaneb magnetnupuga nagu fonolukk) alla, see jõuab kogumisruumi, kaks korda päevas käivitub imitoru ning kõik praht lendab kiirusega 90-100 km/h kogumisjaama. Aeg ajalt lastakse süsteemi suur käsn, mis toru seinad ligast ja sitikatest puhtaks teeb.\nVana hea arooniapõõsas Lõpetuseks midagi käepärast. Soomes veendusin veelkord, et näiteks Laagri haljastust annaks suhteliselt lihtsate ja mitte väga kallite vahenditega paremaks muuta. Elurajoonide ja tarbeparkide haljastuses kasutati suhteliselt palju meilgi kodusena tunduvat arooniapõõsast ja astelpaju. Pole vähetähtis märkida, et mittemürgised ja söödavad marjad on ju väärtus omaette. Samuti torkasid haljastuses silma erinevate köögiviljade (kapsas, porgand, kõrvits) oskuslik kasutamine.


Müügiprofid astuvad mugavustsoonis mõnulevate maaklerite kandadele - Kinnisvarauudised\nAutorid: Lauri Leet, Lauri Leet, kaasautor • 3. märts 2016\nMüügiprofid astuvad mugavustsoonis mõnulevate maaklerite kandadele\nSell It tegevjuht Tarmo Tamm\nAutor: Sell It\nEdukas müügi- ja koolitusfirma Sell It on asunud vahendama nii elukondlikku kui ka ärikinnisvara. Tegijate sõnul on Sell It plaanid kinnisvara müügi ja üürimisega ambitsioonikad. Esimeses faasis keskendutakse Eesti turule.\nSell It on koostanud raamatu "Must vöö müügis", mis on nii mõneski kinnisvarabüroos muutunud kohustuslikuks kirjanduseks. „Sealt väljaandest leiab väga detailseid soovitusi selle kohta, kuidas müüa lihtsama vaevaga rohkem, ka kinnisvara,” märgib Sell It tegevjuht ja partner Tarmo Tamm.\nLühidalt öeldes müügiedu valem tema kinnitusel järgmine: müügiedu võrdub aktiivsus × tootealane veendumus × seisundi juhtimine × müügioskused. „Seejuures tuleb märkida, et müügiedu valem on korrutustehe,” rõhutab Tamm. Kui üks tegur läheneb nullile, läheneb nullile ka vastus ehk muüüki kokkuvõttes ei toimu.\n„Arvan, et praegu on keskmisel kinnisvaramaakleril puudujääke kõikides eelmainitud kategooriates. Kliendi ja konsultandina olen näinud kinnisvara valdkonnas liiga palju nn staažikaid amatööre, kes vana rasva pealt mugavustsoonis mõnulevad. Nad ei tule viisakalt ja efektiivselt toime isegi sellise kliendiga, kellel on aktiivne vajadus. Meie plaan on tuua mängu nooruslikud, näljased ja aktiivmüügis karastunud hundid, kelle eesmärk on need kassiirid kas töötuks jätta või järgmisele tasandile suruda.”\nKliendile on Tamme sõnul kõige olulisem see, et maakler pakuks protsessis mingit lisaväärtust. Vahendustasu peaks olema hea investeering, mitte kulu. Väärtust saab maakler pakkuda eelkõige oma teadmiste, aktiivsuse ja hea suhtlemisoskuse kaudu.\nSell It meeskonna moodustavad praegu umbes 70 müügiinimesest. „Seejuures saavad maakleriks meil ainult need, kes on ennast juba teistes projektides tõestanud. Nende olulisimad omadused on aktiivsus, positiivsus, tugev tehniline müügioskus, usaldusväärsus ja pühendumus,” selgitab Tarmo Tamm.


FIBROMüALGIA PõLETIKU VALU LEEVENDAMINE - CFS - FIBROMÜALGIA\nFibromüalgia põletiku valu leevendamine\nPõletik on üks levinumaid valu põhjuseid, kuid kas see on seotud fibromüalgia valudega?\nPõletiku roll selles seisundis on olnud aastakümneid uurimise ja arutelu teema. Tegelikult nimetati seda seisundit varem "fibroosiks", mis tähendab "kiudkoe põletikku". Aja jooksul viis ilmselge põletiku puudumine meditsiinivaldkonda siiski fibromüalgia ("kiud- ja lihasvalu") täpsema mõistena.\nMõni aastakümme hiljem vaatame selle seisundi põletikku teise pilgu tänu kasvavale tööle, mis viitab sellele, et see võib ometi rolli mängida. See uurimisliin võib aidata nii haigusest paremini aru saada kui ka laiendada ravivõimalusi.\nArstid arvasid, et fibromüalgia ei ole põletikuline haigus, kuna see ei esine nagu enamik põletikulisi haigusi. Liigesed ei paista olevat paistes ega kuumad. Põletikuliste markerite tüüpilised testid, mis paljastavad selliste haiguste nagu luupus ja artriit, kõrge taseme, näitavad tavaliselt fibromüalgia normaalset või ainult veidi kõrgenenud taset. 2012. aastal märkisid põletikulisi müopaatiaid (valulikke seisundeid) uurivad teadlased fibromüalgia "valepõletikuliseks müopaatiaks".\nLisaks sellele on põletikuvastased ravimid - nii kortikosteroidid kui ka mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - ebatõhusad fibromüalgiavalu leevendamisel.\nNiisiis, kus juhtub põletik?\nViimastel aastatel on teadlased palju teada saanud põletiku võimalikust rollist selles seisundis.\n2017. aasta kevadel toimusValu-uuringute ajakiri avaldas uuringu, milles vaadeldi 92 erinevat valku, mis on teadaolevalt seotud põletikuga. Teadlaste sõnul on see "kõige ulatuslikum ... põletikulise profiiliga uuring FM-i patsientide jaoks". Vähe sellest, kuid tõendid näitavad põletikku nii kesknärvisüsteemis (aju ja seljaaju närvid) kui ka süsteemset.\nSee töö kinnitas varasemaid uuringuid, mis viitavad sellele, et teatud immuunsüsteemi molekulid, mida nimetatakse tsütokiinideks, on fibromüalgiaga inimestel suured. See toetab hüpoteesi, et see seisund hõlmab immuunsuse düsregulatsiooni.\nKesknärvisüsteemil on oma immuunsüsteem, mis on ülejäänud kehast eraldi, ja uuring näitas kesknärvisüsteemile ainuomaste immuunmolekulide kõrget taset.\nMD Genevra Liptani 2010. aasta uuring viitab sellele, et fibromüalgia põletikuline põletik võib olla fastsia - õhuke sidekoe kiht, mis ümbritseb enamikku sisemisi struktuure. Teadlane järeldab, et fastsiaalne düsfunktsioon ja põletik võivad põhjustada tsentraalne sensibiliseerimine, mis arvatakse olevat haiguse põhijoon.\nTsentraalne sensibiliseerimine tekib siis, kui kesknärvisüsteem muutub hüperstimuleerituks ja reageerib sisendile, sealhulgas valule ja muule meelte tuvastatud asjadele, nagu valgus, müra ja lõhn, üle. Arvatakse, et selle põhjustavad vähemalt osaliselt aju ja seljaaju pommitavad pidevad valusignaalid.\n2012. aasta uuring aastalNeuroimmunomodulatsioon uuris võimaliku süsteemse põletikulise ja stressivastuse rolli fibromüalgia korral.Teadlased leidsid, et oli põletikuline seisund, mis näis olevat seotud ebanormaalse vastusega stressile. Nad ei suutnud kindlaks teha, kas põletik põhjustas stressi talitlushäireid või vastupidi.\n2013. aastal avaldasid M. D. Cordero juhitud Hispaania teadlased hüpoteesi, et fibromüalgia põletik võib olla tingitud mitokondrite (teie rakkude osad, mis energia loomiseks toitaineid lagundavad) düsfunktsioonist.\nKuna põletiku esmane ravi - steroidid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - on fibromüalgiavalu vastu juba ebaefektiivsed, siis millised võimalused on meil põletiku ja loodetavasti sellest tulenevalt ka valu alandamiseks?\n2017. aasta uuring näitas, et ravim, mida nimetatakse väikeses annuses naltreksooniks (LDN), võib aidata vähendada teatud põletikulisi markereid, mis näib aitavat leevendada valu ja muid sümptomeid.\nLiptani 2010. aasta faasipõletiku uuring viitab sellele, et fastsiale suunatud manuaalteraapiad võivad olla tõhusad. See hõlmab müofastsiaalset vabanemist (teatud tüüpi massaaži) ja sügavate kudede manipuleerimist, mida nimetatakse Rolfingiks. Kuid seni on nende ravimeetodite uurimine piiratud. Samuti ei pruugi mõned selle haigusega inimesed sõltuvalt sümptomitest teatud tüüpi massaaži taluda.\nSkandinaavias avaldatud 2012. aasta uuring viitab sellele, et vees liikumine võib parandada fibromüalgia tsütokiinide tasakaalu ning seetõttu vähendada põletiku taset ja valu. (Enne mis tahes tüüpi treeningu alustamist on oluline teada saada, kuidas fibromüalgiaga treenida saab.)\nMõned fibromüalgiaga inimesed ütlevad, et neil on õnne toidulisandite puhul, mis arvatavasti vähendavad põletikku. Põletikuvastaste toidulisandite hulka kuuluvad:\nMeil pole veel fibromüalgia põletikuvastase dieedi uuringuid, kuid paljud arstid soovitavad seda põletikuliste haiguste korral. Kuna kõigil pole põletikulised käivitajad ühesugused, alustavad inimesed sageli rangelt piiratud dieedist, lisades seejärel ühte tüüpi toitu korraga, et teha kindlaks, millised toidud on problemaatilised.\nKui saame rohkem teada põletiku rollist fibromüalgia korral, avastame tõenäoliselt uued sihtmärgid ravimitele ja muudele ravimitele ning see võib viia paremate ravivõimalusteni.\nMe ei tea veel, kui suur on põletiku roll või kas see on selle seisundi põhjus või tulemus. Need on rohkem küsimusi, millele võidakse vastata, kuna neid uurimissuundi jätkatakse.\nSilte: Tervisekindlustus Tervisetehnoloogia Hivaids\nVärskendamatu uni fibromüalgia korral\nLiiga palju närve on fibromüalgia võimalik põhjus\nMassaaž, rolfimine ja muud kered fibromüalgia jaoks\nNeuroinflammatsioon fibromüalgia korral\nPõletiku roll fibromüalgia korral on pikka aega vaieldud. Vaadake, mida praegused uuringud näitavad ja kuidas see aitab teil valu leevendada.\nCopyright 2021 https://healthyatri.com Fibromüalgia põletiku valu leevendamine


Viis ideed, kuidas tasuta meelt lahutada - sõbranna.ee\nViis ideed, kuidas tasuta meelt lahutada\n19. aprill 2018, 12:31\nFOTO: Ronalds Stikans/PantherMedia/Scanpix\nFacebooki grupi Kogumispäevik liikmete eesmärgiks on aprillikuus kulutada meelelahutusele 0 eurot. Milliseid soovitusi jagavad grupi liikmed, et eesmärk täita?\nKogumispäeviku üks eestvedajaid, tuntud pereblogija Mirjam Hunt rõhutas, et väljakutse eesmärk pole innustada inimesi olema passiivsed. Pigem just vastupidi. Eesmärk on kogeda midagi uut ja värskendavat, aga teha seda nutikalt!\n«Paneme ennast proovile, et leida huvitavaid viise, kuidas perega meelt lahutada. Neid on ilmselt oluliselt rohkem kui keegi arvata oskab,» avaldas Mirjam Hunt, kes pakkus välja järgmised vaba aja veetmise viisid: «Meie läheme perega mere äärde vorste grillima ja aardejahile. Veedame lastega aega raamatukogus ja korraldame kodus mõnusaid filmiõhtuid isetehtud popkorniga!»\nMilliseid nõuandeid jagavad aga Kogumispäeviku grupi liikmed?\n1 – Tasuta kontserdid\nTasuta sündmusi toimub üle kogu Eesti iga päev, kuid paljud ei oska neid üles leida. Kes ei tea, kuidas tasuta üritusi leida, siis soovitame alustada selliselt leheküljelt nagu Lastega.ee. Inspiratsiooni võiks ammutada ka KuhuMinna või Puhka Eestis leheküljelt. Kohe-kohe on tulemas näiteks Jazzkaare tasuta kontsertide päev, mis on tulvil erinevaid võimalusi. Uuri rohkem siit Jazzkaare koduleheküljelt.\n2 – Kodune spaa-õhtu\nKellel on kodus vann, see saab ise korraldada ühe mõnusa spaa-õhtu. Küünlad, ise tehtud maskid ja koorijad, hea muusika ning raamat – mida veel õnneks vaja? Kellel aga vanni pole, võiks teha lõõgastavaid protseduure, nautida head raamatut või filmi. Alati ei pea kodust välja minema, et end teise keskkonda viia ja meelt lahutada.\n3 – Orienteerumispäevakud, lastejooksud ja matkarajad\nVäga paljud sportlikud tegevused saab mahutada 0-eelarvesse. Näiteks orienteerumispäevakud, lastejooksud, matkad. Miks mitte minna kogu perega RMK matkaradadele, terviseradadele või hoopis rabasse? Näiteks Eesti terviseradade võrgustikus on 100 rada ja paljud rajad on valgustatud nii, et sörkida saab kasvõi päikeseloojangust päikesetõusuni. Terviserajad, erinevalt spordiklubist, on alati avatud! Rohkem infot terviseradade kohta saab Terviserajad.ee koduleheküljelt.\n4 – Tasuta tantsuklubid\nIlmselt on igas maakonnakeskuses ja suuremates linnades kultuurimajad, kus pakutakse erinevaid tasuta meelelahutusvõimalusi. Olgu need siis tantsuklubid, koorid või hoopis näiteringid. Näiteks Tallinnas, Hopneri majas toimub Tantsuklubi.\n5 – Meelelahutuslikud õpitoad\nMeisterdamine ja isetegemine jääb ilmselt enamikele inimestele pikaks ajaks meelde. Olgu see siis maalimine või hoopis lastega nukuriiete õmblemine. Vanadest ajalehtedest omakorda saaks meisterdada ehteid. Ideid on mustmiljon! Inspiratsiooni saaks ammutada näiteks Pinterestist.


Kevin Savik saavutas rahvusvahelistel võistlustel tubli kolmanda koha - Tartu Kutsehariduskeskus\nKevin Savik saavutas rahvusvahelistel võistlustel tubli kolmanda koha\nEile Taanis, Roskildes toimunud rahvusvahelistel lihatehnoloogia võistlustel esinesid edukalt Tartu Kutsehariduskeskuse kokad Kevin Savik ja Martten Piirilaht. Kevin saavutas hinnalise kolmanda koha ning Martten tuli viiendaks. Kokku osales üheksa võistlejat.\nPõhjala ja Baltimaade Gourmet Butcher Competition 2018 võistlus koosnes kolmest voorust. Kõigepealt tuli võistlejatel 60 minuti jooksul lõigata sea tagaosa. Järgmiseks võistlusülesandeks oli valmistada saadud tükkidest 7-10 erinevat lihavalmistist, nagu näiteks täidetud liharullid, maitsestatud lihapooltooted, vardad ja muu. Kolmandana tõmbasid võistlejad loosiga välja ühe oma pooltoodetest, millest tuli küpsetada 2 portsjonit sooja rooga.\nVõistlustöid serveeriti kutsehariduskeskuses valmistatud puitaluste pealt, mis kandsid Eesti 100 sümboolikat. Õpilasi juhendasid Kristi Luht ja Kamilla Lüdikainen.\nLihakulinaaria õpetaja ja juhendaja Kristi Luha sõnul tõi kutsehariduskeskuse kokaõpilastele edu stabiilsus ja hea töö kõigis kolmes võistlusvoorus. Tegu oli esmakordse osalemisega lihakulinaaria rahvusvahelistel võistlustel ja saadud kogemused on seega väga hinnalised.\nVõistluse korraldas Taanis, Roskildes asuv Meat Trade College. Toiduainete tehnoloogia osakonna juhi Merle Truupõllu sõnul avaldasid taanlased arvamust, et järgmised võistlused võiks korraldada juba Tartus. “Kindlasti on oluline, et meil oleks liha töötlemisest huvitatud õpilasi,” ütles Truupõld.


Usun, et paljud meiegi kaasmaalased unistavad sellisest turvatundest\nJama on see, et see ei jää ka viimaseks ja kõige karmimaks meetmeks. Saab ka veel karmimalt.\nTA, kas ka sinu märg unenägu?\nKommentaaridest teavitaja, telli endale:\nSee annaks kindlasti veelgi uhkema tunde, kui taas “Teata ebasobivast” nuppu vajutad. Võid proovida seda teha ka peegli ees, siis tundub, et sul on terve tiim.\nSiin jah mingi vaktsifanatt muudkui käib ja vaktsineerib postitusi. 🙂\nKui korra ebasobivast teavitada, on postitus edaspidiste teavituste eest kaitstud.\nMinu meelest võiks meie inimõiguste piiramisest karjuvad protestijad hoopis tajuda, kui kaugele on võimalik piirangutega minna ja kui vähe piiranguid Eestis on (ja on kogu selle pandeemiaaja olnud). Hiinlaste majauste kinnikeevitamine on ilmselt liiga kauge näide, et mõjuda, aga Austria on siinsamas Euroopas.\nSellepärast nad ju karjuvadki, et nad seda tajuvad ja näevad sellistes arengutes demokraatiale ohtu. Need, kes ei taju, kiidavad takka, et väga hea, piirakem rohkem, paras neile jne.\nOn kuhu “areneda” https://www.facebook.com/jaak.madison/videos/182278620690801\nEi tea ega tunne ega tea küll ühtegi inimest, kes seda normaalseks peaks või veelvähem sellest unistaks.\nOh siinsamas perekooliski mitmeid selliseid, kes rõõmuga oma kuuleka kodaniku tõendit näitavad, et saaks kohvi juua või näitust külastada.\nMul tuleks ilmselt okse peale, kui ma peaks kusagi kaubamajas või veelgi enam autoroolis (!) hakkama oma terviseandmeid mingile suvakale konstaablile esitama.\nMiks nii paljud sellega rõõmuga kaasa lähevad, on küsimus? Ehk räägite ise enda eest? See ju peab normaalne tunduma, kui inimesed nõus on.\nKoolist saadud nö kutsehaigus. Formaaldeb*ilsus. Järgime täpselt reegleid, siis ei saa meiega midagi halba juhtuda. Päevikus ainult viied. Kõik mõtlemise jätame ka ekspertide teha, selleks nad ju ongi.\nSelliseid konformiste on igas ühiskonnas ja alati olnud. Nende närvikava ei peaks vastu, kui nad mingil põhjusel vaktsineerimata peaks end jätma.\nSamal ajal kui Viktor E Frankl otsis mõtestatust, oli laagrites ka juute, kellest saidki kiusajad. Veneajal kitus su oma naaber miilitsale, et saad kusagilt ekstra leiba ja vorsti.\nAinult et ühel päeval saavad ka nemad mõista, muidugi, kui on liiga hilja, et ülieeskujulik seadusekuulekus, kitumine ja formaaldeb*ilsus neid ennast ka aina kangemaid meetmeid kasutava valitsuse eest ei kaitse.\nEriti ohtlik on see olukorras, kus “pandeemia” ja “vaktsiini” ja “vaktsiinivastasuse” mõiste on muutunud nii ebamääraseks nagu see on – meil on pandeemia, kuigi numbrite kohalt mitte (vanad standardid), meil on vaktsiinilaadne toode, mis ei toimi nagu vaktsiin, ja halva toote kasutamise survestamise vastu seisjad on vaktsiinivastased. Kes teab, mis moel valitsused veel seda kummituba venitada tahavad.\nSa ei suuda enam oma peas argumenteerida, mis on vabadus, mis on eeskuju, mis on vastutustunne, inimlikkus, kaastunne, luksus, liig. Mokk töllakil noogutad sellele, mis iganes valitsuselt tuleb – buusterid lastele, 4. buusterid sulle ja mulle – kui kaasa ei tee, jääd privileegidest (mis ennem olid “vabadused”) ilma.\nJa samal ajal need samad inimesed nutavad, et abort on siin-seal keelustatud ja sunnitakse seda-toda. No kurat… Ma ütlen… Mõned inimesed ikka leiavad väga ilusasti mooduseid, kuidas alati see kõige suurem ohver olla.\nJajaa, vaktsineeritud inimesed on hetkel suuremad ohvrid kui need isekad vaktsineerimata inimesed ju.\nIsekad… Et nad ei kasuta ravimit, mis haigestumisel leevendaks nende kulgu (või siis mitte, võibolla nende keha saab juba hakkama). Sest sellest mõttes on neil kuidagi väga raske lahti öelda, et see kuidagi levikut peataks. Tulevad oma kolme päeva jutuga…\nStockholmi sündroomi käes. Kui valitsus ei peksaks, järelikult ei armastaks.\nJa kilkame, et tõhustusdoosi saanud nakatuvad haruhara…\nMillal me hakkasime neid tegema? Kaht kuudki ei ole veel möödas ju.\nReklaamipaus, mis muud.\nMina vaktsineeritud inimese ja vaktsineerimise pooldajana mõtlesin täpselt sama… Ma saan aru, et tahetakse töövõitudest raporteerida, aga natuke võiks siiski kainet mõistust kasutada, et end mitte naeruväärseks teha.\nJa vanurid nakatuvad ja haigestuvad lisadoosist sõltumata:\nEnim on nakatunuid 60-69-aastaste vanuserühmas (102), vähim aga 20-29-aastaste seas (kümme).\n“Siin tuleb silmas pidada, et hooldekodu elanikud ja riskirühmad said esimesena lisa- või tõhustusdoose, nende seas on haigestumine sagedasem,” kommenteeris terviseameti pressiesindaja Kirsi Pruudel.\nLisadooside tegemist nõrgenenud immuunsusega inimestele alustati immunoprofülaktika ekspertkomisjoni soovitusel septembri keskpaigas.\nMis mõttes “tuleb silmas pidada, et said esimesena”? Et kaks kuud ongi ok toimimisaeg???\nLisan lõigu, mida sa mida mingil põhjusel oluliseks ei pidanud.\n“Tõhustusdoose on tehtud 118 978 inimesele, kellest on nakatunud 469 ehk 0,4%.”\nSee ei puutu asjasse. Viitasin sellele juba esimeses postituses, et liiga vara on veel tibusid lugeda, sest möödunud on napilt kaks kuud esimesest tõhustussüstist. Miks aga vanurid, keda see vaktsiin esmajoones kaitsema peaks, enim haigestuvad? Ja seda isegi sisuliselt kohe pärast tõhustusdoosi saamist?\nõigem oleks öelda, et mõned eakad siiski haigestuvad. kõrges eas inimesed on haprad ja võib juhtuda nii, et mõnel inimesel ei kujunegi piisavat immuunvastust. neid on aga ilmselgelt väga vähe.\nsee, kui kaua tõhustusdoosi toime kestab, on teine teema ja sellele meie kogemus veel vastust ei anna. aga abiks on iisraeli kogemus.\nEhk teised ei ole lihtsalt nakkusega kohtunud?\nkõrges eas inimesed on haprad ja võib juhtuda nii, et mõnel inimesel ei kujunegi piisavat immuunvastust\nKas mitte pole ametlik juhis selline, et haprussündroomiga eakaid ei vaktsineeritagi?\nKaubamajja ja autorooli võid küll ilma covid tõendita minna. Lihtsalt teadmiseks, juhul kui oled poeskäimisest loobunud ja jalameheks hakanud. Mitte keegi ei küsi seda ei poes ega liikluses.\nJutt käib Austriast\nvähe usutav, et eesti perekooli käos sulle austria kohta isiklikke kogemusi rääkida saavad.\nSa vist uudiseid üldse ei loe?\nVähe sellest, ta vist ei lugenud ka teemat, kus kommenteerima kukkus\nKoroonauudiseid ei loe tõesti. Ma pole suur huumorisõber.\nLisan lõigu, mida sa mida mingil põhjusel oluliseks ei pidanud. “Tõhustusdoose on tehtud 118 978 inimesele, kellest on nakatunud 469 ehk 0,4%.”\nSee on oluline tõesti, sest näitab, et tõhustusdoosi saanute nakatunute protsent ei erine nakatunute protsendist kogu rahvastiku kohta. Eeldatavalt võiks see number siiski väiksem olla.\nkogu rahvastikust tähendab siis vaktsineerimata ja vaktsineeritud kokku?\noma peega mõtlejad ei väsi üllatamast.


Kehahooldus » Tooted » Dieet gastriit: mida tohib ja ei tohi süüa, tabel toodete, näiteks nädala menüü\nArtikkel on koostatud osalusel ekspert\nHaarangud Andrei Bõstrov\nArst esimese kategooria, spetsialist medical center "Gastro-Line", dotsent, pediaatria ja laste infektsioonid Donetsk national medical university neile. Pm Mõru, meditsiiniteaduste kandidaat. Üle kümne aasta toob gastroenteroloogiline tava.\nGastriit — limaskesta põletik, mao -, mille tulemusena organ lakkab täielikult taaskasutada laskumist toitu. "Gastriit on ka mul, ja teil, — esimese minuti vestluse aktuaalsust rõhutab süvalaiendamist gastroenteroloog, pediaater Andrei Haarangud. — See haigus on olemas 90% elanikkonnast riikide postsovjetliku ruumi, kuigi kliiniliselt gastriit avaldub mitte kõik".\n1 Ohtlikud väärarusaamu häda on\n2 Teel nakatumise: haiguse suudlus\n3 Klassifikatsioon ja diagnoosimine\n4 Omadused ja sümptomite\n4.1 Äge vorm\n4.2 Krooniline vorm\n5 Ravitoime toitlustamine: 5 nõuanded gastroenteroloog\n6 Miks on soovitatav tabel nr 5\n7 Dieeti sõltuvalt happesuse\n8 Mida võib süüa: tabel\n9 Dieet gastriit on: ligikaudne dieeti nädal\nOhtlikud väärarusaamu häda on\nOn levinud arvamus, et gastriit kokku puutunud peamiselt täiskasvanud patsiendid. Aga täna on täiesti tõestatud, et probleem puudutab erinevaid kihte elanikkonnast. Olenemata soost, vanusest ja sotsiaalsest staatusest. Gastriit on laialt levinud ning laste seas, ja teismeliste ja noorte moms.\nAndrei Haarangud rõhutab, et patsiendid alahindavad taseme raskusastme gastriit. Ja see on seotud eksimuse põhjuste ja tagajärgedega haigus.\nTraditsiooniliselt gastriit seotud vale toidu harjumusi ja stressi. Miks inimesed arvavad, et lahendada probleeme piisavalt läbi toitumise ja veeta jooki rahustava toimega preparaadid. Kuid see pole päris nii.\nInfektsioon, kahjulikum söök ja liigpinged võivad põhjustada äge gastriit või olla püüdlustest krooniline. On ka sisemised riskifaktorid. Eelkõige geneetiline eelsoodumus seedeelundite kahjustust.\nKuid 90% patsientidest krooniline gastriit areneb nakatumine patogeenne mikroobne. On mao limaskesta parasiit on bakter Helicobacter pylori (Helicobacter). Ja see eeldab konkreetseid ennetavad ja ravi meetmed.\nBakter Helicobacter mikroskoobi all\nTeel nakatumise: haiguse suudlus\n"Helicobacter kandub inimeselt inimesele. Mikroob hävib õhus, kuid elab süljes. Nakatuda võib suudlus, kui kasutate mõned söökla esemetega. Sageli mädane infektsioon toimub perekonna sees. Näiteks positiivne ema lakanud lutti või lusikaga laps. Seega, välja Helicobacter ühe ja pereliikmed, soovitame läbima kõigile elavatele inimestele (sugulased", — ütleb Andrei Bõstrov.\nArst, gastroenteroloog rõhutab, et enamikul juhtudel Helicobacter satub organismi patsiendi just lapsepõlves. Ja bakter ei saa teostada end aastaid, kui patsient tervislikke eluviise, korralikult toidetud, ei ole muud kroonilised haigused.\nKui bakter ei anna endast teada ja patsiendi midagi häirib, kaasaegne kodused meditsiin ei soovita tappa mikroob meditsiiniliselt antibiootikumidega. Patsiendile on soovitatav järgida teatud reegleid elu ja toitumise, tugevdada kaitsefunktsioonid-organismi. Aga muidugi, alati peab olema valvel. Sest see on — "rahata ei hüüa tulles", mis on võimeline plahvatama igal ajal. Näiteks, gastriit avaldub, kui nõrgenenud immuunsus.\n"Läbilaskvad kõhuga, infektsioon võib põhjustada äge gastriit. Kui õigel ajal ei pöörata tähelepanu, areneb krooniline gastriit. Järgmine etapp — haavand, mao-või kaksteistsõrmiksoole haavandid. Ja haavand võib kujuneda vähk", — räägib doktor.\nSageli gastriit koostavad jooksul ägenemise, kui kahjulik tegevus Helicobacterии võimendab mõjul provotseeriv tegurit. See põhjustab kliiniline sümptomaatika.\nTraditsiooniliselt ägenemine patsientidel, kellel on gastriit toimub kevadel ja sügisel. Sel ajal nõrgenenud immuunsus, inimesed "söö ära" pärast paastuaega ja menüüsse ilmuvad hooajalised värsked köögiviljad ja puuviljad. Nad on rikkad töötlemata kiudaineid, mida keha kui teil on gastriit raske seedida.\nGastriit on keerukas, hargnenud klassifikatsiooni. Arstid eristatakse gastriit etioloogial, lokaliseerimine põletikuline protsess, aste kahjustatud limaskesta, iseloomu happe moodustumine valikud.\nNäiteks eritavad erostav gastriit. Sellise gastriit ligane kõhuga patsientidel ei ole lihtsalt põletikuline — seal ilmuvad pindmised vead, mis aitavad veelgi haavandi moodustumine. Kuid erosiooni ei jõua lihaste kiht mao seina. Rohkem sügavad defektid, kuni lihaste kiht, räägivad juba olemas maohaavandid.\nAndrei Haarangud märgib, et diagnoosida gastriit ja õigesti määratleda tema ilme võib ainult arst lõpus spetsiaalseid uuringuid. Diagnostika Helicobacter pylori toimub, kui endoskoopiline uuringus ja võttes proove (biopsia) limaskesta. Lihtsustatult patsiendid nimetatakse seda protseduuri "sondi neelata". Ka seal on rohkem kaasaegne ja valutu lähenemine — hingamine testid. See meetod on soovitatav, et diagnoosida infektsioonid, sealhulgas ka lapse organismis.\nVereproov, mis võib soovitada patsiendil kahtlustatakse Helicobacter pylori, ei ole piisav põhjus, et kinnitada või ümber diagnoosi. See uuring on informatiivne vaid 40-50%.\nOmadused ja sümptomite\nOn tütarlaps tasandil on oluline omada ülevaadet erinevuste ägeda ja kroonilise vormi gastriit. See on vajalik, et mitte "laseks boat" probleemi ja õigeaegselt pöörduda spetsialisti.\nÄge gastriit peetakse äge põletikuline haigus kõhuga. See tekib mõju tulemusena erinevaid tegureid: mehaaniline, termiline, keemiline, bakteriaalsete.\nNii, limaskesta kahjustused võivad põhjustada mao vürtsikas toit, alkohol, nakkus. Kuid on ka mitmeid ravimeid. Näiteks aspiriin või antibiootikume. Loetletud põhjustel äge gastriit — stress. Ta võib avalduda ka vastu teiste põetud haigused. Näiteks ägeda coli infektsioon.\nMärke põletik patsient märkab esimese 12-24 tundi pärast vea dieedi või kontakti teise provokatiivne tegur.\nSümptomid äge gastriit:\nraskus või valu epigastrium — ülakõhus, ala haarab vahemereliseks kolmnurk;\nsuus on tunda teatud maitse;\ntäheldatud on vastik röhitsus;\nkierrämme ja peavalu;\non tunda jaksu;\nväljaheide muutub vedela ja pidevaid;\nvõimalik temperatuuri tõsta, kuid tavaliselt mitte üle subfebriil numbrit.\nÄge gastriit avaldub äkki, iseloomustab särav sümptomaatika, mis on kiiresti laheneb. Keskmiselt rünnakud lõpevad juba esimese 48 tunni jooksul.\nSelline määratlus on antud kroonilise ja korduv põletik limaskesta kõhuga. Eripäraks on see, et krooniline gastriit ei pruugi sümptomitega avaldub. Kuid seejuures mao limaskestas patsiendi ikkagi tekivad erilised struktuursed muutused.\nPatsient võtab perioodiline ebamugavustunne kõhus eest banaalne halb enesetunne. Et leevendada seisukorras, neelab arvesse pillid "raskust kõhus". Seejuures säilitab harjumuspärast elu rütm, isegi teadlikud diagnoos "gastriit".\nSee haigus ei ole tingimata on tingitud äge gastriit. Vastupidi, meditsiinitöötajatel rohkem valmis kaaluma krooniline gastriit patsiendil eraldi haigus, provotseeris Helicobacterией.\nArstid vaidlevad selle üle sümptomaatika ja klassifitseerimise seda tüüpi gastriit. Sageli patsientide kaebused ei vasta pilt, mis on teibitud tulemusi endoskoopiline uuringud. Pealegi, krooniline gastriit võib avastada juhuslikult käigus diagnostika muid probleeme ametiasutustega seedimist patsiendi.\nKuid mõned tüüpilised sümptomid on krooniline gastriit, saate valida:\nepigastrik valu või põletustunne ülemisel poolel kõht;\ntunne kiiresti täiskõhutunde ja ülevoolu pärast sööki;\nsuurenenud gaasi moodustamine ülakõhus;\nKeset krooniline haigus patsiendil võib tekkida atroofiline gastriit. See tähendab, et ligane, lõpetab sünteesida aineid, mis on otseselt seotud seedimist. Protsess atroofia on pöördumatu, tema omistatud eesnäärmevähk riike.\nRavitoime toitlustamine: 5 nõuanded gastroenteroloog\nAndrei Haarangud märgib, et õige toitumine gastriit mängib olulist, kuid mitte olulist rolli. Enne kohandada dieeti patsiendi oluline kõrvaldada põhjus häda. Üksikutel juhtudel viia nakatumine Helicobacter pylori patsient saab määrata antibiootikume. Ja siin ravi tuleb määrata ainult arst.\n"Kuidas süüa gastriit? Dieet algab elustiili muutused patsiendi. Esimene. Gastriit on oluline suitsetamisest loobumine, alkoholi tugevad ja nõrgad alkohoolseid jooke. Eriti gaseeritud. On teine. Rangelt reegleid isikliku hügieeni eest. Tuleb jälgida puhtuse eest, käte, kontoris ja kodus kasutada on eraldi tassi, õigeaegselt vahetada hambaharja" soovitab Andrei Bõstrov.\nMis puudutab organisatsiooni dieeti gastriit, arst soovitab patsiendil kinni viis peamist reeglit.\nFraktsionaalse menüü . Toitlustamine gastriit tuleb sageli. Kuid on vaja väikeste kogustena kaudu võrdsete ajavahemike järel. Optimaalne variant: patsient sööb neli-viis korda päevas iga kolme tunni järel. Viimati katkestamine — mitte hiljem kui 19:00. Kogu toidu patsientidele, kellel on diagnoositud "gastriit" tuleb hästi närige.\nTöötlemise toitu . Gastriit peavad tooted termiliselt töödelda. Isegi köögi-ja puuviljad, toores variant — erakordne juhtum. Liha ja kala ei tarbi tükkideks. Need tooted on eraldatud luud, nahk, kõõlused ja on valmis kujul, lihapallid, kotletid, sepp.\nEttevalmistus roogasid . Patsientidel, kellel on gastriit keelatud on väga kuum või väga külmad road. Toitu saab valmistada paar, keeta või küpsetada ilma koor. Midagi praetud, marineeritud, konserveeritud, hapukapsas kui diagnoos "gastriit" ei saa. Putru keedetakse vees või pool piima ilma võid. Pealegi, ägenemise staadiumis gastriit ja kui teil on väljendunud kliinilised sümptomid on parem lähtuda soovitusi toidu valmistamiseks, mis on sisse kirjutatud meditsiiniline dieedi nr 1. Selle on välja töötanud asutaja vene gastroenteroloogia Manuel Pevsner.Eriti sööki on soovitav tarbida kadunud kujul. Kuni riigi souffle või pasta tooteid lase ekraan, samuti blender. Tabelis nr 1 on tavaliselt määratud ajal süvenemist peptiline haavand.\nRohke joomine . Gastriit tuleb palju juua. Eriti leelis-joogid ilma gaasi. Patsientidel, kellel on gastriit sobivad sellised vett: "Essentuki", "Borjomi", "Mirgorodskaya". Kustutada süsinikdioksiid, pudel uncork ja asetatakse kauss sooja veega 20 minutit. Selline joomine on kasulik enne sööki. Lisaks tervendavat vett, gastriit patsientidel on näidanud, kompotid kuivatatud puuviljade ja värskeid marju.\nEsimese kursuse . Supid on kohustuslikud toidus patsiendi gastriit. Siiski eelistatakse taimetoitlane retseptid või teine-kolmas ei rikas liha puljong.\nSuuresti toidu dieeti gastriit meenutab menüü, soovitatakse laste esimestel eluaastatel. Siin ei ole ruumi rasv, praetud ja maiustusi. Roogasid valmistatakse ilma maitseaineid ning mille minimaalne summa maitseaine, maitseained. Ja kergendada seedimist, toit võimalikult peenestatakse.\nMiks on soovitatav tabel nr 5\nAndrei Haarangud märgib, et patsientidel, kellel on krooniline gastriit peab lähtuma soovitusi toitumise (meditsiini taustaga) nr 5 Pevsnerу. Tabel nr 5 nimetatakse ka maksa, sest see aitab parandada töö samanimelise asutus.\nToitlustamine, ettenähtud viienda laua gastriit, keset medikamentoosse raviga aitab vähendada põletikku mao limaskesta, normaliseerib seedetrakti.\nKas see dieet on alamliik millel on vastavad märgistused. Andmete võimalusi põhiline menüü kohandada all patsientide vajadusi teiste diagnoose. Näiteks tabeli nr 5n ette nähtud ägeda pankreatiit või raskendavate kroonilise pankreatiidi põdemist. Ja dieet nr 5a soovitatav patsientidel, kellel on haigused, maksa ja sapipõie.\nViies laud soovitavad patsientidele, kellel on ülekaalu ohutu kaalulangus. See menüü võimaldab teil tuua figuuri korra järk-järgult, ilma et see piiraks tervist. Sellise dieediga inimene on näljas, toitub tasakaalustatult. Patsiendid, kes on saanud kinni viienda laua, märgivad paranemine naha, juuste ja annab jõudu.\nDieeti sõltuvalt happesuse\nAndrei Haarangud rõhutab, et kõige sagedamini krooniline gastriit tekib kõrge happesus. Vähendatud sama happesus on täheldatud vanematel inimestel või kui patsiendi organismis on juba alanud atroofiline protsess.\nDieet gastriit kõrge happesus ja dieet gastriit on vähenenud happesus on sarnased. Haige on vaja nelja - või viis korda toitlustamine. Samuti on oluline eemaldada menüüst täispiima, suitsutatud liha ja maitseained, teravad maitseained, konservid. Aga seal on omad nüansid.\nNeli olulist aspekti organisatsiooni dieeti patsientidel, kellel on diagnoositud "gastriit" kui vähendada happesust.\nPõhimõtted valge . Ajal süvenemist gastriit patsiendi koos madalama happesusega viis kuni seitse päeva näeb ette dieet, sealhulgas mehaaniline ja keemiline säästes. Kuid säilitades menüü keemiliste patogeenide sekretsiooni. Toit tuleb esitada soe ja toit on oluline hästi keema põhjalikult head. Mingeid praetud "kooriku" toidud. Selline lähenemine aitab vähendada põletikku. Ja hästi hakitud toit on paremini seeditav ja seeditav.\nToidupoed "tabu" . Patsientidel koos madalama happesusega vähendada maohappe sekretsiooni mao mahla, toodetakse ebapiisav kogus soolhapet. Organismil raske seedida küllastunud töötlemata taimse kiudaine toidud. See on, näiteks, redis, viinamari, karusmari, datleid. Nad on lubamatu menüü. Välistada ka vaja toidu kõrge suhkru-ja sidekoe. See on, eriti, nahk linnud ja kalad, rasvane ja mürgine liha, peekon, kõhrede.\nStimuleerimine . Kui krooniline gastriit koos vähendatud sekretsiooni peamine toit patsiendi ehitatud, pidades silmas vajadust stimulatsiooni ferruginous aparaadi mao limaskesta. Ja kui mõõdukas ägenemine võib olla sissejuhatus menüü patsiendi pehme keemiliste stimulandid. See on tee, nõrk kohv, kakao, mahlad, puu-ja köögivilju, madala rasvasisaldusega kala ja liha puljong, esimesed toidud on valmistatud värsketest köögiviljadest.\nJuua . Kui juua patsientidele kui krooniline gastriit vähenenud happesus on soovitatav vastuvõtt mineraal veed tugev mineralisatsiooni. Näiteks "Jessentuki-17". Ja siin on happesuse maos patsientidele on näidustatud vastuvõtt mineraal veed väike soolsus — "Jessentuki-4".\nÜksikasjalik menüü on iga päev raames toitumine gastriit on suurenenud ja vähenenud happesus võib patsient ise maalima. Lähtudes oma rahalistest võimalustest, vastavalt hooajaline tegur. Aga arst suunab, annab üldised soovitused, jälgib tulemused.\nMida võib süüa: tabel\nToitlustamine gastriit, mao-ja ravitoime menüü on iga päev vaja planeerida, keskendudes reeglid viienda laua. Raviarst ütleb teile, loetelu toodetest, mis on kasulik ja tuleks dieeti. Samuti määrab loetelu nendest kohtleb, millest gastriit unustama.\nAllpool on toodud põhilised toiduainete tabel gastriit, kus esile peamised soovituslikud ja keelatud toidud.\nTabel — Õige toitumine patsientidele, kellel on diagnoositud "gastriit"\nJoomine — Nõrk must tee on lisatud piima;\n— jooke kibuvitsa ja kummeli;\n— kompott kuivatatud puuvilju ja värskeid marju;\n— magus morss;\n— magus puding — Kohvi;\n— magus soda;\n— punane ja roheline tee;\nEsimesed toidud — Köögiviljasaaduste supp ilma liha;\n— punane supp on köögiviljapuljongit;\n— supp juurviljadega koos oder oder — Rasvane kala puljong;\n— rasvane liha puljong;\nesimesed toidud seente;\n— roheline supp sorrel;\n— supp ja oad;\nPudrud ja makaronid — Tatar;\n— pasta köögiviljadega või kohupiima, ilma rasvaste kastmete ja maitseained — Hobune, lääts ja muud kaunviljad;\n— mais teraviljaidud;\n— rasvane ja vürtsikas pasta\nLiha, kala, liha ja mereannid — Kana;\n— taine veiseliha;\n— ahven — Sealiha;\n— vorst ja viinerid;\n— punane kala;\n— soolatud kala;\n— suitsutatud kala;\nPagaritooted — Küpsised on valmistatud rukkileiba ja kliid leiba;\n— ebamugav küpsetamine koos marjadega;\n— ebamugav küpsetamine toorjuustu;\n— ebamugav küpsetamine koos keedetud liha või kala — Värske saia;\n— praetud koogid;\n— küpsetised välja lehttaigna;\nPiimatoodete — Lahja keefir;\n— madala rasvasisaldusega kohupiim;\n— madala rasvasisaldusega jogurt ilma lisandite;\n— lahja piim;\n— lahja hapukoor (harva) — Juustud;\n— toiduaineid piima-ja fermenteeritud suur protsent rasva;\nKöögiviljad, ürdid, seened — Kartul;\n— kapsas: lillkapsas, peking, spargelkapsas;\n— tomatid — harva;\n— kapsas kapsas — harva borsch\nMärkus: nimetatud tooted patsiendid gastriit söövad valdavalt pärast termotöötlust — Seened;\nPuuviljad, marjad ja pähklid — Magusad õunad (eriti küpsetatud);\n— mustad ploomid;\n— kuivatatud aprikoosid\nMärkus: nimetatud tooted patsiendid gastriit söövad valdavalt pärast termotöötlust — Kõik happelised puuviljad ja marjad;\n— kõik pähklid\nMagustoidud — Galette küpsised;\n— mittehappeline moos, lahjendama veega või teega — Šokolaad;\nMuna — Omlett valku muna kana, keedetud paar — Praemunad välja terve kana või vutimunadega;\n— keedetud kana-või vutimuna\nÕli — Rafineeritud taimeõli seemned, päevalille — kuni 15 grammi päevas — Kreemjas;\n— rafineerimata taimeõli;\nKastmed, vürtsi, maitseaineid — Soola — kuni 10 grammi päevas;\n— Vanilje — ainult maitse;\n— Suhkur — mõõdukalt — Ketšup;\nJuukseid tugevdav dieet gastriit näeb hea ja maitsev toit. Sellele lauale võivad liituda ka teised pereliikmed. Lubatute tooted saate katsetada. Näiteks patsiendid, kellel esineb gastriit, saab teha kohupiim magusad vormiroad või taimsed pirukad. Puding on täiskasvanutele ja lastele. Ei jäta ükskõikseks ja kala pirukas või nuudel.\nDieet gastriit on: ligikaudne dieeti nädal\nPatsientidele, kes peavad dieeti, gastriit, on soovitav planeerida oma iganädalase menüü koos retseptidega. Selge tegevuskava aitab vältida kahjulikke snacking. Palju lihtsam, kui külmkapis patsiendi hangitud vajalikud tooted. Ja mees teab, kuidas ja mida saab kiiresti valmistada neid.\nAllpool on toodud ligikaudne kava nädalase dieediga patsiendil, kes saab ravi üle krooniline gastriit. Selline menüü on kirjeldatud raamatuid kliinilise poolt ja kliinilise toitumise.\nHommik — 7:00 . Kaerajahu koos omlett munavalged. Tee.\nTugevdamine — 10:00 . Küpsetatud õunad.\nLõuna — 13:00 . Taimsed lahja supp. Rice puder on keedetud kana. Kompott.\nTugevdamine — 16:00 . Magusad küpsised. Jook on kibuvitsamarjad.\nÕhtusöök — 18:30-19:00 . Kartulipuder koos viilu väherasvast kala. Manna puding. Puding.\nÖö . Tass väherasvast jogurtit.\nHommik — 7:00 . Kala kotlet, keedetud paar. Keedetud kartul. Tee.\nTugevdamine — 10:00 . Madala rasvasisaldusega kodujuust.\nLõuna — 13:00 . Ja odra supp juurviljadega. Tatar keedetud liha. Kompott.\nTugevdamine — 16:00 . Magusad küpsised. Porgandimahl.\nÕhtusöök — 18:30-19:00 . Kana lihapallid, küpsetatud ahjus. Kartulipüree vees. Õunakook. Tee.\nÖö — 21:00 . Tass väherasvast jogurtit.\nHommik — 7:00 . Rice puder koos emased kalkuniliha. Tee piimaga.\nTugevdamine — 10:00 . Kohupiim pajaroog lahja hapukoorega.\nLõuna — 13:00 . Köögiviljasupp. Kotletid küülikuliha, aurutatud koos köögivilja raguu. Kompott.\nÕhtusöök — 18:30-19:00 . Kaerajahu on pool piima koos kana lihapallid. Mahl värskeid marju.\nHommik — 7:00 . Tatar koos albumiin omlett. Tee piimaga.\nTugevdamine — 10:00 . Puding.\nLõuna — 13:00 . Köögiviljasupp. Kana lihapallid kartulipüree alates keedetud köögivilju. Kompott.\nTugevdamine — 16:00 . Magusad küpsised. Kompott kuivatatud puuvilju.\nÕhtusöök — 18:30-19:00 . Kartulipüree vees keedetud kala. Tee.\nHommik— 7:00 . Keedetud keel. Manna puder on pool piima. Tee.\nTugevdamine — 10:00 . Küpsetatud õun.\nLõuna — 13:00 . Köögiviljasupp peene nuudlid. Kartulipüree vees keedetud liha türgi. Kompott.\nTugevdamine — 16:00 . Galette küpsised. Jook on kibuvitsamarjad.\nÕhtusöök — 18:30-19:00 . Kartuli vormiroog hakkliha. Tee.\nHommik — 7:00 . Liha souffle, küpsetatud ahjus. Kaerajahu on pool piima. Tee.\nTugevdamine — 10:00 . Souffle porgand ja õuna.\nLõuna — 13:00 . Taimsed riisi supp. Tatar koos auru sissehingamine karbonaadi liha küülik. Porgand ja banaani mahla.\nTugevdamine — 16:00 . Magusad küpsised. Tee.\nÕhtusöök — 18:30-19:00 . Kartulipüree vees. Keedetud kala. Jook on kibuvitsamarjad.\nHommik — 7:00 . Kaerajahu on pool piima. Aurutatud kala kotletid madala rasvasisaldusega sorti kala. Tee.\nTugevdamine — 10:00 . Mitte värske kohupiim. Küpsetatud õun.\nLõuna — 13:00 . Köögiviljasupp. Keedetud kartul. Beef Stroganoff veiseliha. Kompott.\nÕhtusöök — 18:30-19:00 . Kala, küpsetatud ahjus. Püree, keedetud porgandit. Tee.\nSarnast toidu määratud nagu gastriit lastel ja gastriit on täiskasvanud. Erand — lapsed kuni aasta. Ka personaalset ravi näeb ette rasedate naiste puhul ja naiste imetamise perioodil. Siin dieet võib pikendada, muteerunud. On oluline, et naine on saanud maksimaalselt toitaineid toidust. Kuna mingeid vitamiine tablettidena ei ole võimelised konkureerima looduslike tooteid.\nKui palju peab kinni pidada dieeti gastriit, mao? Range kontroll on vajalik, kui raskendavate ja esimestel kuudel pärast. Kuid ideaalis patsiendil on diagnoositud "gastriit" väärt kinni soovitatud laua ja ajal vähendamises. Kuigi menüü laiendamise ja pühade erandid on võimalikud. Kui ainult mõistlikkuse piirides ja kui tegemist ei ole kohvi, sigarettide, alkohol ja rasvane toit.


Kasulikud tunded | Buduaar\n2007. aasta 28. jaanuar 00:00\n„Sa oled liiga tundlik!“, on paljud naised kindlasti oma sõprade, kaaslaste ja pereliikmete käest kuulnud ja solvunult tagasi tõmbunud, et mitte naeruväärne oma „tunnetega“ näida.\nTundeid peetakse rohkem naiste kui meeste pärusmaaks. Vahel aga unustab ka naine oma tundlikkuse. Võibolla nii ei unusta, kui minetab teadlikult.\nTundeid peetakse rohkem naiste kui meeste pärusmaaks. Vahel aga unustab ka naine oma tundlikkuse. Võibolla nii ei unusta, kui minetab teadlikult. Meid ümbritsev maailm soosib ja dikteerib ratsionaalset, mõistlikku käitumist ning tunnete valitsemist (allasurumist). Tegelike emotsioonide varjamine saab vahel nii omaseks, et nende avaldamine „ununeb“ tihti ka iseenda või lähedaste seltsis olles.\nVaatame, miks see hea ei ole ja miks on kasulik olla „tundlik“ ja „tundeline“, nii nagu enamus naisi oma hinges ka on.\nTunnete vaba väljendamine seostub tihti kannatustega ja selleks, et probleeme vältida, ei luba me teatud negatiivsete tunnete avaldumist. Me ei taha endast halba muljet jätta või teisi haavata. Selle asemel blokeerime negatiivsed tunded nagu neid polekski. Vältides negatiivseid tundeid, ei suuda me aga täielikult tunnetada ka tunnete positiivset spektrit. Me ei oska enam elust rõõmu tunda ja õnnelikud olla, isegi kui kõik on hästi.Tasapisi harjume elama emotsionaalses seisakus.\nAvaldamata tunded ei kao aga kuhugi. Jäädes väljendamata võivad need muutuda mürgiseks energiaks ja ilmneda mitmesuguste füüsiliste vaevuste kujul (migreen, verejooksud, kasvajad jmt).\nTeaduslikult on tõestatud, et inimesed, kel on kalduvus oma tundeid alla suruda, põevad teistest sagedamini.\nViis peamist tunnet\nOn olemas viis peamist tunnet, millest sünnivad kõik teised tunded.\nNeed on: hirm, viha, kurbus, rõõm ja kaastunne.\nNeil tunnetel on oluline tähendus meie elu ja üldise hea enesetunde jaoks. Neist ei peaks ühtki vältima, vaid neid peaks väljendama selgelt ja avameelselt. Tunded ei ole iseeneset ei negatiivsed ega positiivsed. Iga tunne täidab oma kindlat funktsiooni.\nHirm on kasulik ja vajalik tunne. Ta ärgitab valvsusele, stimuleerib meeleorganeid, süvendab vastuvõtlikkust. Hirm on nagu radar, mis hoiatab ohu eest ja on elu tagav peamine instinkt. Kui tajud ja teadvustad oma reaalset hirmu mistahes olukorras, mis võib sinu heaolu kuidagi ohustada, võid õigel ajal rakendada ennetavaid abinõusid, et ohtu ära hoida.\nKui surud oma hirmu alla, ignoreerid, võib sellest pidevast eitusest kujuneda üleüldine hirm, krooniline usaldamatus. Selle tulemusena paljud inimesed kardavad kõike: et kaotavad töö, et armastatud inimene neid hülgab, et lapsega juhtub midagi, et võidakse röövimise ohvriks langeda, et surrakse. Kardetakse, et muututakse liiga õnnelikuks, ei osata õigel ajal karta. Kardetakse tõde, muutusi ja tundeid.\nAllasurutud hirm halvab meie eluenergiat ja tapab tundeid. Oluline on oma hirmu tunnistada ja sellega tegeleda.\nViha on meie mina kaitsereaktsioon siis kui me tunneme, et meie sisemised piirid on lõhutud, et meie territooriumile on sisse tungitud. Viha võib väljenduda „ei“-na ebaõigluse või meie õiguste rikkumise puhul.\nÕigustatud viha on lühiaegne, ootamatu ega vaja selgitusi. Tõeline viha ei teki ilma põhjuseta. Väljendades oma viha näitad, mis sinu arvates on sobimatu ning kaitsed oma terviklikkust.\nViha on ühiskonnas kõige vähem sallitud tunne ja seega ka kõige allasurutum.\nAllasurutud viha ilminguks on agressiivne käitumine, vägivald perekonnas, kuritegevus, konfliktid, meeleheide, raev.\nSeega on õige väljendada oma viha selle tekkimise hetkel, mitte seda alla suruda ja endasse koguda. Kui inimesel on vaba võimalus oma viha välja elada, tekib automaatselt positiivne tunne – kaastunne ja ta mõistab miks teine inimene tema isiklikke piire rikkus.\nHarjutused viha välja elamiseks:\n– Sea valmis padjahunnik, mida võiks kõigest jõust lüüa. Hinga sügavalt sisse, seejärel lastes õhuku kopsudest aeglaselt välja, löö patju nii käte kui jalgadega. Kui kedagi kuulmas pole võid karjuda, röökida või isegi irvitada patjade üle. Püüa endas vabastada „solvunud laps“, kartmata minna üle naeruväärsuse piiri..\n– Võta paberileht ning kirjuta sellele kõik, mis sul südamel on. Selles „kurjas kirjas” võid väljendada kõike ja just sellele, kes selle tunde tekkimises süüdi on ja kelle vastu sa oma viha pöörad.\nKurbus on emotsionaalne lõdvestumine, milleni jõuatakse kui ootused ja soovid ei täitu. Kurbus põhjustab valu, sest ta on seotud millegist ilmajäämise või kaotusega, mida sa väga oled soovinud.\nTavaliselt me võitleme kurbusega, sest tahame olla õnnelikud. Järeldame, et kurbust tuleks vältida. Kuid tõde on see, et tõelist rõõmu tunneme vaid siis kui lubame endal ka kurvasta – kogu südamest. Kurbus puudutab seda, mis on meis kõige tundlikum. See on lõdvestav energia, torm, mis puhastab õhku ja kõrvaldab pingeid. See tervendav tunne aitab kaasa sellele, et meie sisemine mina jääks paidlikuks ja võimeliseks kohanduma muutustega, mida elu endaga kaasa toob.\nSee ei tähenda, et peaksid vähendama oma ootusi ja soove hirmust kannatuste ees, kui selgub nende täitumise võimatus. Vältides kannatusi oled võimeline tundma ainult rõõmuvirvendust, tunned elu ainult pindmiselt. Näilise hingerahu taga on aga allasurutud rahulolematus.\nVaata lapsi – kui tihti nad nutavad! Kui nad ei saa seda mida tahavad, väljendavad nad oma protesti, kurbust ja pettumust. Kui nad lõpetavad nutu, on nad jälle õnnelikud. Nad ei lange depressiooni nagu täiskasvanud.\nKui oled kurb, ela see välja – täielikult! Peale seda juhtub kindlasti midagi, mis sind rõõmustab.\nRõõm on dünaamiline ja ekspansiivne energia. Rõõmus inimene särab, temast kiirgub heatahtlikkust ja helgust, ta on avatud ja siiras, reageerib vastavalt igale olukorrale, mida elu toob.\nKas sulle meenub loomulik eufooriaseisund, millesse satud tantsimise, jooksmise või mõne muu aktiivse füüsilise tegevuse ajal, kui kogu keha liigub nõtkelt ja vabalt nagu loomal? Sellist rõõmu – eufooriat, tunneme ainult siis kui õpime avaldama hirmu, viha ja kurbust. Rõõm on sama tähtis kui teised tunded, kuid ta võib olla veel olulisem – ta tervendab, tugevdab, taastab usalduse meie sisemise mina vastu. Kui oled rõõmus, siis avaldub spontaansus. Sa ei muretse enam käesoleva hetke pärast, ei taha olla kusagil mujal, teises kohas, teises ajas, ammumöödunud minevikus või määratlemata tulevikus. Loeb ainult „siin ja praegu”.\nLuba endal olla rõõmus ja õnnelik – naera, laula, tantsi, hüppa jne! Väljenda oma rõõmu, ära hoia end tagasi!\nKaastunne avaldub siis kui me teame juba hirmu, viha, kurbust ja rõõmu. Kui me elame tunnetega, oleme võimelised neid ka teistes inimestes ära tundma, nende käitumist mõistma ja teame, mida oleks vaja öelda või teha.\nTavaliselt ei mõista me kaastunnet õigesti. Arvame, et kaasa tunda tähendab teise pärast muretseda. Kaasatundmine tähendab teisele selle andmist, mis tal parasjagu vaja on. Kui keegi kurvastab, siis pole kaastunne see kui veename teda, et ta enam ei kurvastaks, ega ka see kui lohutame küll kõik läheb hästi (kui see nii oleks siis ta ju ei kurvastaks). Kõige parem oleks süvendada tema kurbust ja selle läbi aidata tal üle saada. Võib isegi nutta koos temaga ja hiljem juba koos naeratada.\nPaljud inimesed arvavad, et vähendavad oma energiavarusid kui endast midagi ära annavad. Ükskõiksuse säilitamiseks on vaja palju rohkem energiat, kui oma emotsioonildele vaba voli andmiseks. Tundeenergia taastub kulutamise käigus. Psühholoogiliste uuringute käigus on kindlaks tehtud, et hea tahte aktid ja osavõtt teiste inimeste elust avaldavad meie organismile soodsat mõju.\nEriti oluline on toetada lähedasi – abikaasat, lapsi, sõpru. Kaastunne aitab neil jõuda oma isiklike emotsioonideni ja tunnetada positiivset eluenergiat.\nLõpetuseks üks viis kuidas oma tundeid intensiivistada ja paremini välja elada.\nMuusika ja laul on iga kultuuri lahutamatu osa. Laulmises ja lauludes väljendame oma raevu, kannatusi, rõõmu ja kurbust, kõike seda, mis südamel lasub ning väljapääsu otsib. See on üks väheseid valdkondi, kus terve tunnetespektri avaldumine on täielikult ja kõikjal aktsepteeritud. Laulmine on lihtne ja kiire viis väljendada oma tundeid. Kuulates vastava meeleolu muusikat või ise lauldes saame oma tundeid paremini välja elada, olgu tegu siis raju roki, südantlõhestava ballaadi või kirgliku latiinolooga.\nMinu soovitus – laula, nii sageli ja igal pool kus võimalik: dušši all, koristamise ajal, toitu valmistades, remonti tehes, autoroolis jne. Vali mõni selline laul, tänu millele hakkad tundma hirmu, viha, kurbust või rõõmu.\nVäljendades kõiki oma tundeid saavutad sisemise tasakaalu ja rahulolu iseendaga, oled terviklik ning õnnelik. Elades „süda peaopesal“ koged intensiivselt tegelikkust ja tunnetad täielikult rõõmu, kirge ning armastust – seda mida me kõik igatseme ja vajame.


VILJANDI, TARTU 16, müük, kuulutus 82975147 - Kuldne Börs\nID: 82975147, muudetud 16:39 14.08.2019\näripind, kivimaja, ehitusaasta 1876, 1/3, keskküte, dush, maakler: Ülle Mainsoo\nSoovid head 1.korruse kinnisvara pakkumist? Palun - 199,8 m2 aina enam populaarsust koguvas vanalinnas. Köetav pind esimesel korrusel on 119 m2. Ja 80,8 m2 kõrge laega keldripind. Tsentraalne keskküte. Elakter - peakaitse majas 3 x 80A Suurepärase asukoha tõttu sobib nii teeninduseks, toitlustuseks, kontoriks kui ka ümberehitatuna elamispinnaks või miks ka mitte mitmeks korteriks. Seal on kaks sissepääsu, üks Tartu tn ja teine sisehoovist.


TALLINN, MADALA TN 11 KÜ: Tegevuslugu 28.04.2022\nTALLINN, MADALA TN 11 KÜ alustas peaaegu 21 aastat tagasi, mil juhatuse liikmed, D. G. , V. S. ja N. J. , seda juhtima hakkasid. D. G. selleks ajaks ettevõtluskogemus puudus, V. S. kogemus puudus ja N. J. alles alustas ettevõtlusega. TALLINN, MADALA TN 11 KÜ valdkond on hoonete ja...\nERAAUTODE PARKIMISE ÜHISTU NR 188 MTÜ: Tegevuslugu 28.04.2022\nERAAUTODE PARKIMISE ÜHISTU NR 188 MTÜ alustas peaaegu 25 aastat tagasi, mil juhatuse liige A. K. selle asutas, kes alles alustas ettevõtlusega. ERAAUTODE PARKIMISE ÜHISTU NR 188 MTÜ valdkond on muu kinnisvarahaldus või haldusega seotud tegevused. Samas valdkonnas (EMTAK 68329) on tegutsevaid ettevõtteid 2022 aasta seisuga kokku 880 tükki, kes annavad tööd kokku ...\n2022 aasta I kvartalis kuulus meeskonda 9 töötajat, kellele maksti keskmist töötasu hinnanguliselt 745 € kuus.\nEttevõtted deklareerisid - riiklikult tasutud maksud 8 063 €, tööjõumaksud 7 309 € ja maksustatav käive 0 €.\nSoovituslik krediidilimiit 9 700 €\nKäibed kokku (2022) 517 538 €\nBilansimaht (2022) 213 638 €\nTALLINN, MADALA TN 11 KÜ Juhatuse liige Logi sisse\nERAAUTODE PARKIMISE ÜHISTU NR 188 MTÜ Juhatuse liige Logi sisse


VEPA metoodika on jõudnud rohkem kui 11 000 õpilaseni | Tervise Arengu Instituut\nVEPA Käitumisoskuste Mängu metoodikat on 2021. aasta kevade seisuga Eestis rakendatud seitse õppeaastat. Selle aja jooksul on VEPAga liitunud 157 kooli ja 612 peamiselt algklasside õpetajat. Metoodika testimine leidis aset õppeaastal 2014/2015 ning sellele järgnes viie aasta pikkune Euroopa Sotsiaalfondi rahastatud projekt, mille käigus toimus ulatuslik laiendamine ja arendustegevus.\nVEPA Käitumisoskuste Mängu meeskond koostab käesoleval aastal koos Civitta Eestiga järgmise viie aasta strateegiat ning sellega seotult ongi TAI võtnud kokku senised arengud seitsme õppeaasta jooksul. Kõnealuse raportiga on võimalik täpsemalt ja täismahus tutvuda\nTAI kodulehel valminud ülevaade kirjeldab VEPA Käitumisoskuste Mängu olemust, rakendamise ulatust, mentorite, õpetajate ja TAI tegevust ning metoodika rakendamise tulemuslikkust ja mõju.\nVEPA kohta leiab täiendavat infot nende kodulehelt.


Eesti pehme mööbli tellimused -10% - Ananke Mööbel -lai kangavalik!\n22. jaanuar 2020 Kampaaniad, Postitusedananke\nHea võimalus tellida kodumaist kvaliteetset pehmet mööblit -10% soodsamalt. Valikus on nii diivanid, nurgadiivanid, tugitoolid kui ka tumbad!\nE-poes on pehme mööbli juures olemas meie poolt välja pakutud kangavalik. Tegelikkuses on kangavalik kordades laiem ning kindlasti leidub ka Sulle sobiv kangatoon. Kindlasti kirjuta või helista meile ja küsi enda diivanile sobivat kangast!\nAnanke e-poe tootevalikus on mitme Eesti suurtehase toodang, mis on kvaliteetne ning läbimõeldult disainitud. Tootevaliku leiad siit!\nKasuta tellimiselt kupongi koodi: EESTI PEHME\nKui Sul on soov nõu küsida või soovid täpsemat infot kanganäidiste kohta, siis kirjuta või helista meile!\n← Kontinentaalvoodi tellimine 24.01 on Ananke töötajad koolitusel ja olme suletud! →


Maarika Heinsalu, *Emaduspuhkusel\nHome > Meie inimesed > Maarika Heinsalu\nMaarika liitus BDO Eesti meeskonnaga 2019. aasta oktoobris ning on palgaarvestus- ja aruandlusteenuste projektijuht pakkudes neid teenuseid nii suurematele kui väiksematele ettevõtetele Eestis ja välismaal. Igapäevase töö hulka käib ka uute klientide otsimine ning pakkumiste koostamine. Väga huvitavaks osaks oma tööst peab Maarika suhtlust ja koostööd klientidega ning erinevate programmiprotsesside arendust.\nEnne BDO-sse tööle asumist töötas Maarika pilvepõhiste personali- ja palgaarvestusteenuste pakkuja Zalaris juures ning energeetika- ja automaatikavaldkonnas tegutsevas rahvusvahelises ettevõttes ABB. Peamisteks tööülesanneteks eelmistel ametikohtadel oli aruandluse koostamine, andmete kontroll ning igapäevane personali- ja palgaarvestus. Lisaks omab Maarika pikaajalist kogemust summeeritud tööaja arvestuse osas.\nOma igapäevatöös kasutab Maarika Taavi Personali ja Taavi Palka ning SAP HR moodulit ning omab kogemust ka Microsoft Dynamics AXiga.\nMaarika on Tallinna Majanduskooli mitmekordne vilistlane, omandades 2008 kõigepealt sekretäritöö diplomi ja 2015 rakenduskõrghariduse personalitöö õppekaval. Oma teadmiste ja oskuste pidevaks täiendamiseks osaleb Maarika mitmetel erialastel koolitustel.\nTallinna Majanduskool; personalitöö\nTallinna Majanduskool; sekretäritöö


Artikkel - juuli 2013 Larson Electronics.com poolt\nLarsoni elektroonika kaasaskantav, laetav LED-valgustorn\nEnamik hädaolukorras reageerivaid isikuid ja tuletõrje spetsialistid mõistavad üsna hästi, kui oluline on stseeni seisundit kiiresti ja tõhusalt hinnata, et õigesti määrata parim taktikaline vastus. Mitte ainult seda, vaid ka seda, et on oluline mõista, et enamik stseene on looduses vedelad, mis tähendab ka seda, et tingimuste muutumise korral peab olema võimalik reageerida refleksiivselt ja adaptiivselt, mistõttu hindamine peab jätkuma kogu tegevuse vältel. Selleks on eelistatud suur nähtavus, kuid kuna paljud stseenid on seotud tule, suitsu ja öiste tingimustega, kus nähtavus võib kahjustada või olla piiratud, on vaja kompenseerida kohapeal valgustust. Selle hädaolukorra stseeni valgustuse andmise ja seadistamisega tegelevate vastajate jaoks võivad väljakutsed olla märkimisväärsed.\nTuletõrjuja või hädaolukorras tegutsemise spetsialist, kelle ülesanne on pakkuda stseeni valgustust, seisab silmitsi mitmete probleemidega, mis võivad muuta tema hirmuäratava töö. Ükski valgustustüüp ei saa toimida kõigis hädaolukorra stseenifunktsioonides, seadmed peavad olema kergesti transporditavad ja seadistatavad ning see peab olema piisavalt võimas, et tagada vähemalt minimaalne valgustustase, mis suudab parandada reageerimisaega ja teenuste täitmist ning hõlbustada hindamis- ja ohutusmeetmed. Seega nõuavad need spetsialistid väikeseid või tagasihoidlikke seadmeid, mis on võimelised tootma intensiivset väljundit, täielikult kaasaskantavat ja võimelised töötama olemasolevatest energiaallikatest, nagu sõidukid ja seadmed või oma patareid või stseenigeneraatorid.\nKõige tavalisem valgustuse tüüp, mida kasutatakse hädaolukordades, on kaasaskantav taskulamp. Kas stseen hõlmab põhilist tulekahju või ulatuslikku taastumist ja reljeefset pingutust, on tavaline taskulamp suurel hulgal. Enamikul juhtudel on sellised taskulambid tavaliselt rutiinne osa seadmetest, mida kannavad enamik spetsialiste, õigusametnikud ja tuletõrjujad ning seega ei kuulu see sageli stseeni valgustuse spetsialisti vastutusalasse. See aga ei vähenda nende tähtsust ning need valgustuse allikad peaksid valima kõige efektiivsemad üksused, mida on võimalik pakkuda. Arvestades seda, on vana vana hõõglambi taskulambid päris palju langenud uue taskulampi tehnoloogia kasuks, mis muudab need päris palju vananenuks. Uued LED-lambikomplektidega varustatud taskulambid pakuvad intensiivsemat valguskiiret, millel on tunduvalt parem aku pikaealisus ja runtimes, mis muudab need ideaalseks valikuks esimestele vastustele. Kui vanad 3 D rakupolitsei taskulambid, mis olid kunagi hädaabiteenuste standardiks ette nähtud, andsid umbes 20-35-i valgustugevuse ja neil oli kestvus umbes 2 tahke tund enne helendamist, toodab kaasaegne 3 D-kärje LED-taskulamp üle 120-lumeni ja võib töötada mitu tundi ilma katkestusteta, ilma tulekahju kaotamiseta. Võimsuse ja teisaldatavuse jaoks on raske kaasa aidata uutele kaasaegsetele LED taskulampidele.\nÜks kõige tõhusamaid viise, kuidas kiiresti saavutada suure valgustuse valgustust, on kasutada kaasaskantavad valgustornid. Kaasaskantavad tornid ulatuvad suurusest ja võimsusest ning kulgevad väikestest ühikutest, mis on kohveri suuruses, suurematele ratastega üksustele, mis on võimelised valgustama väga suuri stseene. Väiksemad LED-i tornid, mis on varustatud laetava akuga, on võimelised tootma mitu tundi 5,000i valgustugevust ja seetõttu, et nad kaaluvad vähem kui 50 naela ja on täielikult iseseisvad, sobivad ideaalselt esimestele vastajatele, kes peavad väga mõõdukalt valgustama. stseen. Neid seadmeid saab kergesti ladustada sõidukite või veeremiüksuste sõidukiruumides olevate istmete taga ja kasutada neid sõna otseses mõttes. Suurema suurusega stseenide puhul, mille suurus on 1,000, on kaasaskantavad ratasmetallhalogeniidid ja LED-lambid, millel on kaasas olev generaator, 20,000i valgustit või rohkem valgustust ning on ideaalne lahendus, mis võib töötada tundideni katkematult, olles siiski piisavalt väike, et laadida veoautode taga. Need keskmise suurusega tornid on üldiselt purunemiskujundusega, mis tähendab, et masti, aluse ja lambikomplekti saab kompaktsemate ladustamis- ja transpordivõimaluste jaoks lahutada, kuid pärast kokkupanekut tagavad need täissuuruses põhitorn. Suuremahulise valgustuse jaoks on hektari või suurema suurusega alade jaoks sobivad parimad variandid spetsiaalsete diislikütuse või gaasigeneraatoritega haagitud metallhalogeniidi tornid. Kuigi nad ei ole nii mitmekülgsed või kergesti kasutatavad kui väiksemad vennad, on suurte stseenide jaoks, nagu katastroofi- või tormivabastustoimingud, kus valgustus peab katma suured alad pikka aega, on need parimad võimalused.\nTeine oluline, kuid sageli tähelepanuta jäänud tüüpi stseeni valgustus on sõidukile paigaldatud prožektor. Enamikul juhtudel on esimene stseeni valgustuse allikas tagatud vastajate sõidukitele. Lisaks on sageli vaja tuvastada võimalikud kahjustused elektriliinidele ja kõrgetasemelistele struktuuridele, mis võivad ohustada stseenile saabuvate inimeste ohutust. Sellepärast moodustavad sõidukile paigaldatud prožektorid tõepoolest kriitilise osa hädaolukorras reageerivate seadmete hulgast. Kuigi paljud hädaabisõidukid on varustatud vähemalt ühe prožektoriga, on need tuled parimal juhul ebatäiuslikud. Tavaliselt on 25i või 50i vatt-halogeenpirn, mis on ümbritsetud sisekihiga juhitava metallist korpusega, need tuled on küllaltki tõhusad, kuid piiratud nende ulatuse ja heledusega. Uuemad versioonid, mis on varustatud 35i vatt-HID-lampidega või 60-i vatt-LED-seadmetega, pakuvad palju intensiivsemat tala, mis suudab saavutada pikemaid vahemaid, tekitades samas palju valgemat ja teravamat heledat värvi. Lisaks saab neid värskendatud valgusfunktsioone kasutada kaugjuhtimisega konfiguratsioonides, mis võimaldavad operaatoritel juhtida oma asukoha ja väljundi pihuarvuti kaugjuhtimispuldi abil, mis on ideaalne operaatorile, kes peab sõiduki kiirelt lahkuma, kuid vajab siiski teatud sihtmärgi valgustamise meetodit.\nVõimalus kiireloomulise stseeni kiireks ja tõhusaks valgustamiseks võib märkimisväärselt erineda ajast, mil reageerijad stseenitingimusi hindavad ja hindavad. Lisaks mängib piisavat valgustust kogu vahejuhtumi elutsükli vältel, kuna on vaja säilitada kindel tööpõhimõtted stseeni oleku muutustest operatsioonide käigus. Kasutades uuemaid valgustustehnoloogiaid ja valides konkreetse ülesande jaoks sobiva varustuse, saavad vastajad tagada parema reageerimisaja ja edukama vahejuhtumite lahendamise.


Priit Sibul: mina ei toeta samasooliste abielu • Objektiiv\nEesti » Priit Sibul: mina ei toeta samasooliste abielu\nÜlemiste Citys toimus täna isadepäeva konverents, mille paneeldiskussioonil “Kes tohib kellega abielluda?” ütles riigikogu liige ja erakonna Isamaa peasekretär Priit Sibul, et kahe täiskasvanu suhet ei peaks reguleerima ning et tema samasooliste abielu ei toeta, vahendab Postimees.\n“Kooseluseadusega lükati ühiskond uppi,” leidis Sibul. “Lõppeesmärk on olnud see, et abielu institutsiooni muuta, aga seda ei tohiks muuta. Mina ei toeta samasooliste abielu,” ütles Sibul veendunult.\n“Abielu on minu jaoks institutsioon, mis lähtub traditsioonist, seepärast on ka täna arutelu, et abielu peab olema põhiseaduse kaitse all. Perekonnaseadus ütleb, et abielu sõlmitakse mehe ja naise vahel,” selgitas Sibul.\nTalle tundub ebamõistlikuna, et riik püüab kõike reguleerida. “Reguleerida tuleb seadustega nii vähe kui võimalik. Meile on rahvusriigina oluline, et perekond on ühiskonna alustala ning mehe ja naise liit on ainuke loomupärane liit, kust saavad järglased sündida,” leidis Sibul. Tema sõnul ei peaks kahe täiskasvanu suhet reguleerima ning kui keegi tahab äri teha, on selleks kõik võimalikud lepingud olemas.\nSildid abielu põhiseaduslik kaitse abielureferendum isamaa Priit Sibul samasooliste abielu


Midagi uut? – Inca Ojamae\nTeate seda tunnet, kus äkki on uus energia sees, tahaks teha midagi uut, midagi põnevat, midagi millele võiks pühendada iga on vaba hetke. Vot mul on see tunne! Aga mis see uus ja huvitav olla võiks, seda ei tea.\nPildistamisega on nii, et see on minu jaoks rohkem kui vaimustav aga kahjuks pole mul siin võimalik, seda väga praktiseerida. Olen küll hetkel oma energia just sinna suunanud, proovinud töödelda üle oma vanu pilte uuel moel. Võrrelnud kumb töötlus parem oleks ja püüdnud leida just seda minule omast stiili. Kõik see on tore aga tahaks midagi uut. Nii kaua kuni uusi pilte ei tule, pean leidma mingi muu väljakutse endale. Aga mis see olla võiks? Kui kellelgi on huvitavaid koostöö pakkumisi, siis olen avatud nendele.\nSelle üle olen oma pead murdnud vist juba üle nädala. Olen juba pakkunud ühele ja teisele ennast kaugtööna abiliseks. Muidugi on mul mõned ideed tekkinud, kuid nende teostuseks pole päris veel läinud, kuna tegelen alles oma soovide formuleerimisega ning kirjavahetusega. Üks nendest teemadest on loomulikult trenn, millega tahaks intentsiivsemalt tegeleda. Aga kodus, mitte jõusaalis või kuskil rühma treeningutes. Mulle istub see omaette tegemine hästi.\nSelles uute asjade tegemise tuules pildistasin Iti Kriti sama temaatikaga, mis aasta tagasi. Kui meenutan, siis see vist oli kõige esimene pildistamine, mis tegin kui sain kaamera. Teemaks tahtsin valge ja roosa. Korjasin tervest majast kokku kõik, mis tundus sobivat ning esimene pildistamine algas. Seekord olin asjadega tunduvalt tagasihoidlikum ning muidugi kolisin kogu pildistamisega loomuliku valguse juurde. Iti vist oli eelmisel korral isegi rohkem koostöö aldis kui seekord. Üllatuseks läks isegi sama kleit selga, mis aasta tagasi:)\nFiled Under: Fotograafia, Lapsed, Mina, Perekond, Saksamaa\n1 thought on “Midagi uut?”\n21. sept. 2016, 18:03


Lehekülg 2 2-st, Bakalaureuse kraad ülikoolides - Bakalaureuse kraadi kolledžid 2020/2021\nSertifikaat 16-27 (/27). Leia parimad akrediteeritud kolledžid, ärikoolid, ülikoolid ja bakalaureuse programmid Euroopas, USAs, Aasias, Austraalias ja paljudes teistes riikides!\n27 Tulemused Haridus, Ameerika Ühendriigid, Kaugõpe Filter\nVarases lapsepõlves õpetaja\nMaine on loonud uue nõude, et töötavate õpetajate rahvakooli Pre-K klassiruumid peavad omama või töötavad poole, Kinnitus 081: Early Childhood õpetaja. K-8 sertifitseeritud õp ...\nPositiivne käitumine sekkumine ja toetus: rti käitumise\nKäesolev sertifikaat programm annab jada kursuste põhineb kolmetasandilise teenuste osutamise mudel, mis on kooskõlas nõuetega föderaal-ja osariikide õiguse. Õpilastel on tead ...


Rakvere teater läks korralisele puhkusele - Kultuur - Virumaa Teataja\nEriolukord on toonud suured muudatused teatrite töösse: päevapealt lõppes etenduste andmine ja mõne aja pärast tuli katkestada ka proovid. Rakvere teatris lükkus edasi kaks esietendust ning sellest nädalast on teatrirahvas kollektiivpuhkusel.\nRakvere teatri juht Velvo Väli ütles, et teater – nagu suurem jagu teisigi Eesti teatreid – puhkab esialgu maikuu alguseni. Mis saab edasi, oleneb koroonakriisi arengust. “Millal saame jätkata, sõltub esimeses järjekorras valitsuse otsustest,” rõhutas teatrijuht.\nVelvo Väli rääkis, et kui eelneval nädalal oli teatris veel võimalik üht-teist teha, nüüd enam mingit tööd pole. Kui lavastaja Andres Noormets sai teha koostöös trupiga valmiva “Alibi” arutlus- ja lugemisproove Skype’i teel, siis lavaproovid pole praeguses olukorras võimalikud.\n“Nüüd on trupp jõudnud sinnani, et oleks vaja laval kokku saada, et luua atmosfääri,” sõnas Väli. Selline kokkusaamine pole aga praegustes tingimustes kuidagi võimalik. Nii on nädala pärast toimuma pidanud esietendus lükatud sügisesse nagu ka Eili Neuhausi lavastuse “Kõike head, vana toriseja” publiku ette jõudmine.\n"Me ei ole pileteid müüki pannud, et mitte anda publikule asjatut lootust, samuti on hooaja planeerimisel tegureid, mis meist ei sõltu."\nVelvo Väli, Rakvere teatri juht\nTeatrijuhi sõnul on sügiseks mõtted olemas, aga nende elluviimine oleneb sellest, milliseks kujuneb olukord suve jooksul. “Sõltub valitsuse otsustest, millised võimalused on meil mais-juunis-juulis,” tõdes ta taas. Neist otsustest oleneb ka rahvusvahelise teatrifestivali Baltoscandal toimumine või ärajätmine.\nKui Ugala teater alustas optimistlikult piletite müügiga sügishooajaks, siis Rakvere teater hoiab tagasihoidlikku joont ning ei alusta enne, kui asjad klaarid. “Me ei ole pileteid müüki pannud, et mitte anda publikule asjatut lootust, samuti on hooaja planeerimisel tegureid, mis meist ei sõltu,” selgitas Velvo Väli. Ta tõi näiteks, et ei ole võimalik panna lavastust “Onu Vanja” mängukavasse ega pileteid müüki enne, kui oma plaanid on kinnitanud Vanemuine, onu Vanjat kehastava Hannes Kaljujärve koduteater.\nVäli sõnul tuleb arvestada ka sellega, et inimeste senine teatrihuvi ei pruugi pärast koroonahirmu ja isolatsiooni kiiresti taastuda. “Me oleme valmis esimesel võimalusel uksed avama, aga oleme realistid: rahvas ei torma kohe kokku saama ja teatrisse, see kõik võtab aega. Siin ei aita jutt ega reklaam, tuleb vaadata, kuidas publik käitub,” lisas teatrijuht.\nKeegi ei oska praegu ennustada, millal avab teater taas uksed, tulevad esietendused ja taastub normaalne teatrielu. Pildil stseen lavastusest "Onu Vanja": Hannes Kaljujärv onu Vanja ja Velvo Väli doktor Astrovi rollis. FOTO: Rakvere Teater


Hotellid Tšeboksarõ - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nLinna Tšeboksarõ hotellid\nJärgmine peatus Tšeboksarõ?\nTšeboksarõ – populaarsemad vaatamisväärsused\nTšeboksarõ paistab silma mitmete vaatamisväärsustega, nagu näiteks kesklinnapiirkonnast 4,2 km kaugusel asuv fotogeeniline Ema monument.\nTšeboksarõ pakub vaatamisväärset ka muuseumisõbrale – värskete väljapanekutega ootab Cheboksary Museum. Kui Tšeboksarõ köidab sind oma muuseumiväärtustega, siis tasub üle vaadata ka lühikese jalutuskäigu kaugusel asuvad Tšuvaši rahva muuseum ja Õllemuuseum.\nOstuhuvilisi köidab kindlasti MTV messikeskus.\nTšuvaši nukuteater on vaatamisväärsus 3,1 km kaugusel südalinnast, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Tšeboksarõ. Lühikese jalutuskäigu kaugusel on teinegi etenduspaik, Tšuvaši riiklik ooperi- ja balletiteater.\nIvanovi-nimeline Tšuvaši draamateater\nIvanovi-nimeline Tšuvaši draamateater on vaatamisväärsus 3,9 km kaugusel südalinnast, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Tšeboksarõ. Lühikese jalutuskäigu kaugusel on teinegi etenduspaik, Tšuvaši riiklik ooperi- ja balletiteater.\nSuure tõenäosusega võib Tšeboksarõ saada sinu lemmikpuhkusepaigaks. Tšeboksarõ on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Tšeboksarõ, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Tšeboksarõ oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Tšeboksarõ ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.\nSespel Theatre for Young Spectators hotellid – Tšeboksarõ\nTšuvaši riiklik ooperi- ja balletiteater hotellid – Tšeboksarõ\nTšuvaši kunstimuuseumi nüüdiskunsti keskus hotellid – Tšeboksarõ\nVeel hotelle Tšeboksarõ, Vene Föderatsioon\nParima hindega hotellid Tšeboksarõ\nViimati lisatud hotellid Tšeboksarõ\nVeel hotelle Tšeboksarõ\nLinna Lapsary hotellid\nLinna Chergashi hotellid\nLinna Al'geshevo hotellid\nLinna Khirle-Sir hotellid\nLinna Armankasy hotellid\nLinna Maloye Shakhchurino hotellid\nLinna Pikhtulino hotellid\nLinna Malyye Karachury hotellid\nLinna Bol'shiye Karachury hotellid\nLinna Kugesi hotellid\nVeel hotelle sihtkohas Tšeboksarõ


Kus kukeseened kasvavad: fotod, kõige rohkem seenemetsi\nKukeseeni peetakse üheks kõige varasemaks suveseeneks, mis ei ole peaaegu kunagi ussitanud. Neid saab koristada juulist oktoobri keskpaigani ja kui ilmad on soojad, siis novembri alguseni.\nKus Venemaa metsades kukeseened kasvavad ja kuidas neid leida? Kõigepealt tuleb välja selgitada, millised need punased viljakehad välja näevad. Kukeseened on üsna tähelepanuväärse välimusega: heledad ja kaunid laineliste servadega kübarad, mütsi all olevad plaadid laskuvad sujuvalt peaaegu sääre keskpaigani, mille kõrgus ei ületa 6-8 cm. Noortel seente isenditel on lame kork ja täiskasvanueas muutub see lehtri või ümberpööratud vihmavari sarnaseks.\nKus kukeseened kasvavad: millistesse metsadesse seenele minna\nJärgmisena saad teada, kus ja millistes metsades kukeseened kasvavad. Nende viljakehade tavapäraseks elupaigaks on segametsad, kasemetsad, harvem männimetsad, kuusemetsad.\nOlgu öeldud, et kukeseened kasvavad suurtes rühmades või peredes. Seetõttu, olles leidnud maast vaid ühe isendi, vaadake ringi: näete veel palju väikeseid punakarvalisi kaunitare. Seenelkäijad räägivad, et kui hoolega ringi vaadata ja pulgaga väikseid konarusi maas tõsta, võib metsaande koguda rohkem kui ühe korvi. Pakume mitmeid illustreerivaid fotosid, kus on näha, kus metsas kukeseened kasvavad:\nKukeseened on alati olnud ja neid peetakse hämmastavaks viljakehadeks. Näiteks kui sajab pikka aega, ei lähe need seened kunagi mädanema. Kui suvi on kuiv, siis viljakehad ei kuiva, vaid lihtsalt lakkavad kasvamast. Seetõttu, teades, kus kukeseened kasvavad, koguvad kogenud "vaikse" jahipidamise armastajad alati värskeid ja mahlaseid viljakehi igas metsapiirkonnas. Parim koht kukeseente kasvatamiseks vali niisked ja happelise pinnasega kohad, näiteks järvede või jõgede läheduses.\nPange tähele, et kukeseeni hinnatakse nende elastse ja tiheda struktuuri tõttu, mis ei lase neil transportimisel puruneda. Seetõttu saab seeni koguda ämbritesse ja isegi kilekottidesse. Need tuleb aga väga ettevaatlikult noaga maha lõigata 1,5-2 cm kõrgusel maapinnast, et mitte kahjustada seeneniidistikku. Kui nuga käepärast pole, oleks parim kogumisvõimalus kukeseene vastupäeva lahti keeramine.\nKukeseened on söödav seeneliik, millel on ebatavaliselt meeldiv maitse ja aroom. Need viljakehad on leidnud gurmaanide seas palju asjatundjaid. Märgitakse, et need on laialt levinud kogu riigis. Isegi Venemaa põhjapoolsetel laiuskraadidel kasvavad kukeseened seal, kus on happeline muld.\nKus ja kuidas kasvavad mustad kukeseened?\nPäris kukeseene sugulast – musta kukeseent – peetakse seenekorjajate jaoks väga huvitavaks. Seda tahmavärvi seeni nimetatakse sageli "mustaks sarveks" või "sarvesarveks". Maitse poolest ei jää see sugugi alla tõelisele kukeseenele ning sellest valmistatud toidud on vürtsikamad ja pikantsemad.\nKuna seent peetakse delikatessiks, küsivad paljud seenelised, kus kasvavad mustad kukeseened? Niisiis, seda võib leida samadest kohtadest kui tavalisi kukeseeni, kuigi selliseid seeni on palju vähem. Nad kasvavad suurtes kasvukohtades hämaralt valgustatud lagendikel lehtede või sambla all.


Novokain - kasutusjuhised, hind, arvustused ja analoogid\nNovocain – vahend hemorroidide vastu võitlemiseks\nNovokaiin – mõõduka anesteetilise toimega ravimeid paikseks kasutamiseks. Ladina keeles on selle nimi Novocainum.\nNovokaiin – mõõduka anesteetilise toimega ravimeid paikseks kasutamiseks.\n1 Novokaiini koostis ja toime hemorroidide jaoks\n7 Kuidas Novocain\n10 Mis aitab\n11 Kas ma võin võtta Novocain hemorroidid\n13 Ägenemise ajal\n14 Novokaiini manustamine ja annustamine\n15 Kuidas tõusta\n16 Kuidas Novokaini lüüa\n17 Kuidas kompressi teha\n18 Kas ma võin jooma\n19 Mitu korda\n20 Kui kaua see aega võtab?\n22 Kas ravim põhjustab kõrvaltoimeid?\n25 Raseduse ja imetamise ajal\n26 Kasutamine lapsepõlves\n27 Ravimi koostoime\n28 Mis on parem kui Novocain?\n30 Kuidas säilitada avatud\n31 Apteegi müügitingimused\n32 Kui palju on\nNovokaiini koostis ja toime hemorroidide jaoks\nToimeaine on prokaiin. See häirib närviimpulsside juhtimist, vähendab silelihaste pinget, andes sellega anesteetikumi, rahustava valu tunde.\nSee häirib närviimpulsside juhtimist.\nKõige tavalisem ja populaarne meditsiini vabastamise vorm\nVabastav vorm Kogus 1 pakendis Toimeaine kogus ühiku kohta (1 ml lahuse kohta / 1 tk)\nSüstelahus 10 ampulli 1, 2, 5 või 10 ml kohta 2,5, 5, 10 või 20 mg\nInfusioonilahus 200 või 400 ml 2,5 ja 5 mg\nRektaalsed ravimküünlad 10 tk 100 mg\nOn olemas ka teisi vabanemise vorme: geel, salv, propüleeni pihustamine, lahus.\nSpetsioloogilist nimetust novokaiin ei eksisteeri, kuid selle toimeaine prokaien on osa teistest ravimitest, millel on kohalik valuvaigistav toime. See on Menovazin.\nSelles vormis vabanev ravim imendub veest kiiremini naha alla.Seega, kui vajalik, mõjutavad lihaseid, eemaldage nende spasm, et kasutada vahendit geeli kujul.\nKandke haavale või ekseemiga mõjutatud nahale. Toimeaine kontsentratsioon on 5 ja 10%.\nSalvi kantakse haavale või ekseemiga mõjutatud nahapiirkonnale.\nRavimi vabastamine ampullides või viaalides võimaldab seda kasutada süstimiseks kompressi kujul ja loputuslahusena.\nTegevus Novocaina koos hemorroidid:\npõletik peatab oma tegevuse;\nsõlmede verevarustus väheneb, paistetus väheneb;\nvalu, ebamugavustunne, põletustunne;\nRavim suurendab sedatiivsete, anesteetikumide toimeainete mõju, kuid vähendab antibiootikumide ravimite antimikroobset toimet.\ntestimine Ravimi vabastamine ampullides või viaalides võimaldab seda kasutada süstimiseks kompressi kujul ja loputuslahusena.\nNovokaiinil on mõõdukas anesteetiline aktiivsus. Ravimit iseloomustab sekretsiooni pärssimine seedetrakti kaudu, organite lihasspasmide vähenemine, vererõhu langus, paisutades ained häirib impulsside juhtimist piki närvikiude.\nNovokaiini iseloomustab kiire imendumine kehas, sõltuvalt manustamiskohast ja manustamisviisist. Maksa ja plasmaga lahustub see hõlpsasti aktiivsete komponentide moodustamisega: dietüülaminoetanool (vasodilateeriva toime korral) ja para-aminobensoehape (vitamiin H). See eemaldatakse kiiresti ilma keha jäänud kehas.\nNovokaiinil on mõõdukas anesteetiline aktiivsus.\nRavimi kasutusala on lai:\nkasutatakse kohaliku infiltratsioonanesteesia korral, mida kasutatakse üldise anesteesia lisandina, ümmarguse ja paravertebralist plokki;\nsee on soovitatav valu kaheteistsõrmiksoole haavandi ja mao ägenemise ajal hemorroidid ja veresoonte spasm;\nkasutatakse osteokondroosi valu kõrvaldamiseks elektroforeesi käigus;\nkasutatakse laialdaselt silmahaiguste raviks (põletustesse sattunud silma);\nKui manustatakse tseftriaksooni, korteksiini, tsefalosooli, magneesiumi või lidaasi, manustatakse ravimit koos nende ravimitega nende valu neutraliseerimiseks;\ngünekoloogias ja teistes meditsiini valdkondades kasutatakse seda vahendit pärast operatsiooni perioodi leevendamiseks (intravaginaalsed tampoonid, nina sissehingamisel);\nlokaalanesteetikuna hambavalu raviks (koos Analgin'i või Glükoosiga);\naitab eemaldada seene ebameeldivad sümptomid, peatada selle levikut, kasutada losjoneid või manustamisviise;\nleidis laialdast rakendust kosmeetikas, et kõrvaldada vananemise sümptomeid, kasutatakse elektroforeesi protseduuris koos B-vitamiiniga;\naitab eemaldada terava valu keskkõrvusega – langeb kõrva ääres.\nKasutatakse kohaliku infiltratsioonanesteesia korral, mida kasutatakse üldanesteesia adjuvandina tsirkulaarse ja paravertebrilise blokaadi jaoks. Günekoloogias ja teistes meditsiinilistes harudes kasutatakse vahendit pärast operatsiooniperioodi leevendamiseks (intravaginaalsed – tampoonide kasutamine, nina – inhalatsioonide kujul). Hambavalu raviks (analgin või glükoos) raviks kohalik anesteetikum. See aitab eemaldada seeni ebameeldivad sümptomid, peatada selle levikut, kasutada lotion või rakendusena. Vanandamise sümptomite kõrvaldamiseks laialdaselt kasutatav kosmeetikat kasutatakse elektroforeesi protseduuris koos vitamiiniga B. Aitab eemaldada teravate valulike tunnetust keskkõrvapõletikul – langeb kõrvas.\nKas ma võin võtta Novocain hemorroidid\nHemorroidide korral vähendab see töövahend valu. Ravimit kasutatakse peamiselt rektaalsete ravimküünalde kujul. Enne kasutamist tuleb soolestikku puhastada kloseeriga. Kuna Novokaiin on kohalik ravim, seda ei tohiks süstida liiga sügavalt, peaksite proovima seda spfiksterit hoida nii, et hemorroidide piirkonnas esineb anesteetiline toime.\nRavimit kasutatakse peamiselt rektaalsete ravimküünalde kujul.\nKroonilises hemorroidis kasutatakse ravimit haigusseisundi leevendamiseks ja vererakkude leevendamiseks hemorroidide raviks.\nHemorroosi ägenemise ajal kasutatakse Novocaini kombinatsioonis antihemorrhoidaalsete ravimitega, kuna mitte sõltumatu ravim. See on vajalik ainult valu leevendamiseks ja ravimi efektiivsuse suurendamiseks.\nNovokaiini manustamine ja annustamine\nRavimi kasutamise viis, proportsioonid ja annused määrab raviarst, lähtudes organismi individuaalsetest omadustest. Seda probleemi ei tohiks lahendada üksi, vastasel juhul võib järgneva anafülaktilise šoki korral tekkida üleannustamine.\nRavimi kasutamise viis, proportsioonid ja annused määrab raviarst, lähtudes organismi individuaalsetest omadustest.\nAine tuleb segada isotooniliseks naatriumkloriidi lahusega (soolalahusega) toimeaine stabiliseerimiseks.\nKuidas Novokaini lüüa\nRavimit manustatakse nii intravenoosselt kui ka intramuskulaarselt ja naha alla (ekseem, neurodermatiit). Te ei tohiks ise süsti teha ilma vajaliku hariduse ja kogemuseta, sest Süstla sissehingamine võib põhjustada surma.\nManustamisvorm Lahuse kontsentratsioon Kohaldamisviis\nIntravenoosne 0,5% 1-15 ml\nIntramuskulaarselt 2% 5 ml 3 korda päevas 1 nädala jooksul\nNahaaluselt 0,5% Üksikult\n50 mg 2% novokaiini lahusest ja 30 mg dimeksiidist, deksametasoonist, dioksidiinist või diklofenaki kontsentraadist valmistatakse liigestele (podagra) ja luu-lihaskonna analgeetiline kompressioon (herniale, osteokondroosile või verevalumile). Esimene menetlus on parem kulutada kuni 2 tundi; Ravi on 10-15 protseduuri. Asetage kattekiht soojendatavat tekki või sooja salli.\nRavimit manustatakse nii intravenoosselt kui ka intramuskulaarselt ja naha alla (ekseem, neurodermatiit).\nKas ma võin jooma\n0,25% või 0,5% lahuse sees võetakse 30-50 ml 2-3 korda päevas. Seda tehnikat praktiseeritakse vähe ja see määratakse maohaavandi valulikku ägenemist.\nHambapäis ja kurguvalu äge kurk elimineeritakse loputades 0,125% Novocaini lahust.\nRavim hakkab kohe pärast kehasse sisenemist.\nRavimi nimetus on 3-4 tundi. Anesteetilise toime tipp langeb esimese 2 tunni jooksul pärast allaneelamist, seejärel hakkab tundlikkus taastuma.\nsamaaegne vastuvõtt antibiootikumidega, sest ravim on võimeline neutraliseerima antibiootikumi mõju;\nühine vastuvõtt koos rahustid, unerohi ja rahustid.\nKasutamisjuhistuste kohaselt on kahe teguri poolt põhjustatud kõrvaltoimete esinemine: mõju silelihastele ja allergia mis tahes komponentidele, mis moodustavad selle. Esimesel juhul on selliseid ebameeldivaid nähtusi nagu tahtmatu urineerimine ja defekatsioon. Allergilist reaktsiooni iseloomustavad järgmised sümptomid: kehasse lööve, urtikaaria, hingamisraskused, angioödeem.\nUimasti üleannustamise sümptomid ja tagajärjed: suurenenud närviline ärrituvus, pearinglus, iiveldus, oksendamine, üldine nõrkus, vererõhu järsk langus või tõus füüsiliselt käegakatsutavatele näitajatele, liikumise kooskõlastamine. Võimalikud krambid, värisemine, allergilise reaktsiooni suurenemine kuni anafülaktilise šokini.\nHemorroidid ravi ja harjutused hemorroidid Hemorroidid ravi kodus. 10+ kõige tõhusamad viisid hemorroidide raviks! Rahvapõhimõtted Anesteesia Hemorroidid\nNovokaiini kasutamine on lubatud ainult täiskasvanutele ja 12-aastastele lastele.\nRavimit tuleb jälgida ettevaatlikult järgmistel juhtudel:\nautoga sõitmas, töötades ohtlike masinatega, sest Prokaiin pärsib aju aktiivsust ja põhjustab nõrkust ja uimasust;\nsamaaegne kasutamine vererõhku langetavate ravimitega.\nFertiilses eas seda ravimit on vastunäidustatud. Äärmuslikel juhtudel kasutatakse ravimit alles pärast seda, kui arst on läbinud kontrolli ja vastab kõigile määratud annustele lühikese aja jooksul.\nFertiilses eas seda ravimit on vastunäidustatud.\nImetamise ajal kasutatavaid vahendeid ei ole täielikult mõista. Rinnanäärmete talitlushäire ja piima kadumine on ohtlik.\nArstid määravad harva alla kuni 12-aastastele noorukitele uue ravimi. Nooremas eas seda kasutatakse ainult siis, kui eeldatav mõju ületab riski.\nAnesteetikumidega ravimitega ühilduvuse korral suurendab nende efektiivsus. Kombineeritud tarbimine koos antihemorrhoidaalravimitega kiirendab taastumist. Ravim mõjutab antikoagulante ja vähendab verejooksu tekkimist vigastuskoha ravi ajal.\nMis on parem kui Novocain?\nKui ravimi toime puudub või selle toime ei ole piisavalt pikk, saab ravimit asendada analoogidega: Lidokaiin, Novocain Bufus, Prokaiin, Ultracain.\nLahust tuleb hoida temperatuuril, mis ei ületa + 25 ° C. ravimküünlad – mitte kõrgem kui + 5 ° C (külmkapis). Üldine kõlblikkusaeg on 3 aastat.\nKuidas säilitada avatud\nAvatud preparaat peaks olema jahedas ja pimedas kohas, lastele ja loomadele kättesaamatud. Suposiite tuleb hoida külmkapis.\nSüste- ja infusioonilahused on rangelt retsepti alusel; ravimküünlad – ilma retseptita.\nErinevate kontsentratsioonide ja vabanemisvormide Novokaiini ligikaudsed hinnad:\nVabastage vorm ja kontsentratsioon Hind\nSüstelahus 0,5% 10 ml 10 ampulli 28 rubla\nSüstelahus 0,5% 5 ml 10 ampulli 22 hõõruda\nSüstelahus 0,5% 200 ml 31 hõõruda\nSüstelahus 1% 2 ml 10 ampulli 32 hõõruda\nInfusioonilahus 100 ml 20 rubla\nSuposiit 100 mg 10 tk 30 hõõruda


18.12.2015 | Aet Trisberg\nJõulud - suurim ja tähtsaim kristlik püha - mida muidu ususse leigelt suhtuvad eestlased tähistavad, tipnevad perekeskse rikkaliku söömaajaga 24. detsembri õhtul, mil praktiliselt kõikide eestlaste pidulaual on lisaks kartulile, seapraele, süldile ja hapukapsale ka verivorst.\nSüsimustad vorstikesed saavad oma värvuse kuumutatud ja hüübinud verest, mis on, nagu nimigi viitab, verivorsti lahutamatu koostisosa. Veri toimib vorstimassis sidusainena, annab iseäraliku maitsenüansi ning on organismi jaoks oluline rauaallikas.\nEestlased on veendunud, et verivorst on üks Eesti rahvustoitudest ning see on omane vaid meile. Seda peetakse üheks “kiiksuga” toiduks, millega võõramaalasi kasvõi jutu tasandil intrigeerida või lauale pannes lausa šokeerida. Veri ja söögiks!\nVerivorst levinud üle maailma\nVähemtuntud on aga tõsiasi, et verivorst on levinud laiemalt üle maailma, kui me ette kujutame. Erinevate nimetuste all tuntakse vorste, mille koostises on veri, mitmetes teistes Euroopa, Aasia, Ameerika ja Aafrika riikides. Vaatame Eestist diagonaalis Euroopa teise nurka – Portugali. Seal tuntakse sarnase väljanägemisega tumedaid vorste morcela nime all, neis on äratuntav vere maitsenüanss, kuid iseloomult on need oluliselt vürtsikamad ja teravamad kui Eesti verivorstid, kuna need maitsestatakse hoopis teiste vürtsidega (Eestis enamasti kuivatatud ürtidega).\nAstuuria stiilis morcilla-verivorstid Barcelona turul. Foto: Pille Petersoo\nEuroopas kasutatakse verivorstide valmistamisel peamiselt sea verd ning teisi organeid, kuid Aasia köök on oluliselt mitmekesisema lähenemisega. Veretoidud, tihti just vorsti kujul, on levinud ka Hiinas, Tais, Vietnamis, Koreas ja Tiibetis. Aasia maades valmistatakse verivorste ka teiste koduloomade ja -lindude nagu kitse, lehma, jaki aga ka kana või pardi verest ja muudest organitest. Odratangude asemel kasutavad Aasia rahvad verivorstides aga enamasti riisi.\nToidublogija ja toiduajaloo uurija Ülle Jukk kirjutab oma blogis vanadele kokaraamatutele tuginedes, et verivorsti tunti Eestis juba 18. sajandi lõpul ning selle valmistamise ja söömise komme võeti üle mõisatest, kus maarahvast valitsesid erinevatel perioodidel nii rootslased kui sakslased. Seega pole verivorst meie enda leiutis, vaid see on imbunud eestlaste toidulauale lähedalasuvate riikide toidutraditsioonidest.\nNinast sabani filosoofia\nUsulistel põhjustel ei söö sealiha- ja veretooteid moslemid, kuid enamik usundeid looma vere söömisele piiranguid ei sea ning verivorste on aastasadu (mõnedel andmetel lausa aastatuhandeid) tagasi hakatud tegema eelkõige toorainenappusest lähtuvalt. See vana ja kunagi nii iseenesestmõistetav lähenemine toiduraiskamise vältimisest on tänapäeval taas moodi läinud ning seda tuntakse ninast sabani filosoofia nime all.\nVerivorsti süüakse Eestis vaid jõuludel\nVerivorsti süüakse Eestis ainult jõulude perioodil. Keegi ei tuleks selle peale, et verivorsti süüa suvel, nagu ei oota ka keegi suvel jõuluvana ega küpseta piparkooke, mis on meie kultuuriruumis ilmselged jõulude komponendid. Verivorsti tehti Eesti rahvatraditsiooni järgi päev enne jõule ehk siis jõulureedel. Sellele eelnes seatapp, mille käigus saadi verivorsti tegemiseks vajalik tooraine - värske veri, pekiliha ning peensool. Pane tähele, tegu on sõnamänguga. Kahetähenduslikul sõnal “peensool” pole antud kontekstis ootuspärane tähendus. Toitude koostises oleme harjunud peensoolaga, kuid antud juhul on tegu peensoolega. Just nimelt peensool, see seedekulgla elund, mida mööda toimub maost läbikäinud toidu transport ning imendumine.\nTüüpilise Eesti verivorsti retseptis on põhiliseks massiandjaks odratang või –kruup, lisaks rasvast liha, kuna rasv annab toidule maitset, rohkelt energiat (kunagi oli see eesmärk) ja iseloomu. Odratang keedetakse koos lihatükkidega ning maitsestatakse sibula, soola, pipra ja kuivatatud ürtidega ning lõpuks segatakse mass verega. Seejärel topitakse vorstipuder lehtri abil puhastatud ja pestud peensoolde ning köidetakse umbes paarikümne sentimeetri pikkusteks vorstikesteks, vahel ka rõngasvorstideks. Vorstide ettevalmistuse juurde käib ka umbes veerandtunnine eelkeetmine. Vahetult enne söömist küpsetatakse vorste ahjus ning neid serveeritakse koos hapuka pohlamoosi ja (keedu)kartuliga.\nKui kunagi valmistas iga pere jõulude eel verivorste ise, siis nüüdisaja inimene seisab enne jõule poeleti ees ning püüab mõistatada, milline mitmekümnest sordist kodumaiste suurtööstuste poolt valmistatud verivorstisortidest võiks olla parim. “Verivorstide ja -käkkide valmistamise osas määrab palju tooraine kättesaadavus. Kui vanasti kodus siga peeti, oli verivorstide tegemine loomulik. Kuid hiljem jäi nii mõnigi aasta vahele, kuna polnud võimalik verd hankida. Sestap võib traditsioonilise toidu valmistamise komme muutuda lünklikuks ja lõpuks isegi kaduda, kui pole enam harjumust,” kirjeldab Ülle Jukk oma kogemust koduse verivorstiteoga.\nSiiski leidub veel peresid, kus verivorste on kodus põlvest põlve ise tehtud ning ka praegusajal võtavad need vähesed vanu traditsioone järgivad eestlased enne jõule selle töömahuka protsessi ette. “Isetehtud vorstid on lihtsalt kõige maitsvamad. Seda maitset ei saa edasi anda ühegi retseptiga, sest selles on ka nostalgiat, lapsepõlvest tuttavaid aistinguid, võrdluseid ja emotsioone”, selgitab koduse vorstitegemise ajendit kolme lapse ema Mari-Liis Tikerperi, kes õppis verivorsti valmistamise kunsti oma emalt. Ka Ülle Jukk, kes valmistab ise jõululauale verivorste, on nende tegemise õppinud oma esivanematelt ja püüab edasi kanda seda lapsepõlvest tuttavat traditsiooni.\nEesti traditsioonilised jõuluvorstid (Ilse Metsamaa)\nTee ise: sült (Ilse Metsamaa)\njõulud verivorst jõulutoidud\npostitatud 18.12.2015 18:20 LISA KOMMENTAAR\npostitatud 19.12.2015 15:08\nPoola omad ajavad hädaga asja ära, kuigi need on vedelemad kui eesti omad. Nagu muud toidudki neil.


Tõde mis muudab | Piiblivõti | Avatud Piibli Ühing\nTõde mis muudab\nLoe läbi alltoodud kirjakoht: Tt 1:1-9\n1Paulus, Jumala sulane ning Jeesuse Kristuse apostel Jumalast valitute usu järgi ja selle tõe tunnetuse järgi, mis vastab jumalakartusele,\n2igavese elu lootuse põhjal, mille Jumal, kes ei valeta, on tõotanud enne igavesi aegu,\n3ja kes on määratud ajal teinud oma sõna avalikuks jutlustamise läbi, mis on usaldatud minu kätte Jumala, meie Päästja käsu kohaselt, -\n4Tiitusele, tõelisele pojale meie ühise usu poolest: Armu ja rahu Jumalalt Isalt ja Issandalt Jeesuselt Kristuselt, meie Päästjalt!\n5Ma jätsin su Kreetale maha selleks, et sa seaksid korda, mis jäi korraldamata, ning seaksid vanemaid igasse linna, nagu ma tegin sulle ülesandeks:\n6kui keegi on laitmatu - ühenaisemees, kellel on usklikud lapsed, keda ei süüdistata ulaelus ega allumatuses.\n7Sest ülevaataja peab Jumala majapidajana olema laitmatu: selline, kes ei ole ennast täis, äkiline, joomar, kakleja, liigkasuvõtja,\n8vaid külalislahke, head armastav, mõõdukas, õiglane, vaga, kasin,\n9kes peab kinni õpetusekohasest ustavast sõnast, nii et ta oleks suuteline niihästi manitsema terve õpetuse varal kui ka ümber veenma vasturääkijaid.\nMis on veel lõpetamata? Ära keskendu nüüd sellele, mida Jumal tahab et teeksid järgmiseks, vaid sellele, millega pead tegelema just praegu.\n“Mis sellest maailmas küll saab?” Ei pea olema kibestunud vana mees või naine selleks, et kogeda ahastust praeguse ühiskonna pärast. On need siis viimased sünged uudised meediast või mingi isiklikum asi - meie ümber on küllaga näiteid sellest, kui katkine on praegu meie maailm.\nKa esimese sajandi Kreetas oli külluses tõendusmaterjali sellele, kes oli nõus ahastust tundma. Ka Paulus, pannes kõrvale kõik kenad ütlemised ning poliitilise korrektsuse, tsiteerib kohalikku kuulsust, kes oma rahvast kirjeldab järgmiselt: “valetajad, tigedad loomad, laisklevad õgardid” (s 12-16).\nOmeti ei pane see Paulust ahastama. Isegi kreetalased ei pea välja jääma evangeeliumi muutvast väe mõjust. Nii suur on Pauluse veendumus evangeeliumi väesse, et kui ta Tiitusele kirjutab, siis nimetab ta oodatava ühiskondliku muutumise võtmena mitte valitsust või koole, vaid kogudust!\nTa õhutab Tiitust nimetama juhte üle terve saare, kes oskaksid selle “evangeeliumi “dünamiidiga ümber käia õigesti (s 5). Tiitus peab leidma mehi, kellede perekondlik tunnistus on eeskujulik (s 6), kellel on jumalakartlik iseloom (s 7,8) ning kes oskavad käsitleda Jumala Sõna (s 9) nii julgustamiseks, kui ka noomimiseks - sest isegi religioosses ringkonnas ei tehta alati ruumi tõele (s 10,11,16).\nNende juhtide ülesandeks on hoida kohalikku kogudust rindejoonel ning täisvalmiduses - mitte oma status quo säilitamiseks, vaid muutuste toimumiseks.\nTee endale harjumuseks palvetada regulaarselt oma koguduse juhtide eest - nad vajavad Jumala abi ning sinu toetust!\nSelle kommentaari autor: Hugh Palmer\n← Kolmapäev, 29. August 2018\nReede, 31. August 2018 →


Koroonaviiruse uue tüve kiire leviku tõttu jääb ära korduvalt edasi lükatud suurvõistlus - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nKoroonaviiruse uue tüve kiire leviku tõttu jääb ära korduvalt edasi lükatud suurvõistlus\nViimati toimus universiaad 2019. aasta märtsis, kui võisteldi Venemaal Krasnojarskis. FOTO: Vladimir Smirnov/TASS/Scanpix\nUniversiaadi avatseremoonia pidi toimuma 11. detsembril, kuid koroonapandeemia uute arengute ja Šveitsis omikroni tüve leviku tõttu välja kuulutatud rahvusvaheliste lendude piirangute tõttu otsustas rahvusvaheline üliõpilasspordi liit (FISU) maailma suurima üliõpilasspordivõistluse ära jätta.\nAlgselt pidi taliuniversiaad toimuma 2021. aasta alguses, kuid lükati siis koroona tõttu detsembrisse. Järgmisena peaks aset leidma suveuniversiaad, mis on kavas 26. juunist kuni 7. juulini Hiinas.\nEestil oli plaan taliuniversiaadil osaleda viiel spordialal kokku 37 sportlasega. Esimest korda pidi universiaadil mängima ka Eesti jäähokikoondis, mis kuulus ühte alagruppi Kanada, Läti, USA ja Slovakkiaga.\nLisaks oli Eesti koondisel kavas osaleda suusaorienteerumises, mäe- ja, murdmaasuusatamises ning iluuisutamises.


Pizzapõhi, pizza tainas, õnnestu ometi! | MegiMekra retseptikogu\nPizza peale pandav kate on valiku küsimus, soovid erinevad seinast seina. Kuid pizzapõhi on midagi konservatiivset. See peab olema pehme ja hea. Ainult hea taina võib lihtsasti nahka keerata, piisab teadmatusest või nupu vääratusest, kuid pizzapõhi on ütlemata lihtne ja odav.\n3 grammi kuivpärmi\n200 grammi käesooja või veidi soojemat vett\nveidi soola (6 grammi kui täpne olla)\nnatuke kuivatatud basiilikut\nJahu, pärm maitseained kokku segada, lisada vesi ja korralikult raputada, lasta miksril tööd teha või mis iganes moel keegi pärmitainast töötleb. Seejärel jää üle vaid oodata, kuniks pizzatainas on kerkinud.\nVeelkord sõtkuda ja rullimine, näppimine etc võib alata. Pizzaplaadile/ahjuplaadile küpsetuspaber alla ja tainas peale tõsta. Kuniks ahi soojeneb 210 kraadini ja kattematerjalid valmivad ning tainale saavad kantud. Basiilikut, pune ja tüümiani ikka sai riivjuustu alla pandud? Ja ahju 12-13 minutiks, pöördõhk on soovituslik. Valmis. Pizzapõhi on pehme, hästi lõigatav, äärtest kergelt kerkinud. Allub noale-kahvlile, ei ole hamba allgi kõva. Super. Rebi-lõika-hammusta, täpselt nii nagu soovi on.\nJa üks suus sulav keeks ka\nFiled Under: Ahjus, Leib ja sai - kattega ja ilma, Retseptid, Soolased pirukad\nTags: pizza, pizzapõhi


Pressiteade: Konkurentsiamet tegi ettekirjutuse puksiirfirmale AS PKL | Konkurentsiamet\n Avaleht  Pressiteade: Konkurentsiamet tegi ettekirjutuse puksiirfirmale AS PKL\nPressiteade: Konkurentsiamet tegi ettekirjutuse puksiirfirmale AS PKL\nKonkurentsiamet tegi 05.03.08 puksiirfirmale AS PKL ettekirjutuse, milles kohustas aktsiaseltsi PKL hoiduma sadamapukseerimise teenuste osutamisel mittekonkurentidest klientidele mistahes vormis tingimuse seadmisest, mille kohaselt aktsiaselts PKL osutab kliendile vastavat teenust üksnes juhul, kui klient ostab teenuse tervikuna AS-ilt PKL.\nAS PKL on suurim Eestis tegutsev sadamapukseerimise teenuse osutamisega tegelev ettevõtja, kelle turuosa on juhtumis uuritud sadamates vahemikus 75-80%. Ülejäänud osa turust kuulub AS-i PKL väiksemale konkurendile OÜ-le Alfons Hakans. Konkurentsiamet alustas AS-i PKL tegevuse uurimist OÜ Alfons Hakans 25.10.06 taotluse alusel. OÜ-l Alfons Hakans ei olnud 2005. ja 2006. aastal mitmel juhul tehnilistel põhjustel võimalik oma jõududega tankereid pukseerida, mistõttu vajati appi AS-i PKL puksiire. AS PKL keeldus sellistes olukordades teenuse osutamisest ning nõudis, et kogu pukseerimisteenus tellitaks täies ulatuses temalt. AS PKL väitis, et ta ei ole võimeline AS-i Alfons Hakans puksiiridega ohutult koos töötama.\nKonkurentsiamet asus seisukohale, et AS-il PKL kui turgu valitseval ettevõtjal ei olnud õigust keelduda teenuse osutamisest, kui teenust tellis tema mittekonkurendist klient, näiteks loots või tankeri operaator. Turgu valitsev ettevõtja võib teenuse osutamisest keelduda üksnes erandlikel ja selgelt põhjendatud juhtudel, kusjuures klientidele seatavad lisatingimused peavad olema objektiivselt põhjendatud ning möödapääsmatud. Kuigi Konkurentsiamet möönis, et teenuse osutamise ohutus võiks iseenesest selline põhjendus olla, siis antud juhul ei leidnud koostöö ohtlikkus kinnitust. Teisalt leidis Konkurentsiamet, et AS-il PKL on kirjeldatud olukorras õigus keelduda teenuse osutamisest, kui teenuse tellijaks on tema konkurent, sh. OÜ Alfons Hakans, sest viimasel on endal võimalik täiendavatesse puksiiridesse investeerida ja niiviisi teenuse osutamise võimekust tõsta.\nKüsimuste tekkimisel või lisainfo saamiseks palun pöörduda:\nTel: 680 3945