Elamine bipolaarse häirega\nKaks meie rändurit David ja Jean, arutage, mis tunne on elada bipolaarse häirega alates hüpomaniast kuni raske depressioonini.\nSamuti jagasid nad, kuidas bipolaarne olek mõjutab nende suhteid ja millist maniakaalse depressiooni ravi ja bipolaarseid ravimeid nad kasutavad bipolaarse häire sümptomite kontrollimiseks.\nDavid HealthyPlace.com moderaator.\nDavid:Tere õhtust. Ma olen David Roberts. Olen tänaõhtuse konverentsi moderaator. Tahan tervitada kõiki saidil HealthyPlace.com. Meie tänaõhtune teema on "Bipolaarse häirega elamine". Meie külalised on Jean ja David, kaks ajakirja HealthyPlace.com bipolaarse kogukonna liikmetest. Ma räägin teile ja natuke neist igaühe kohta ning võite klõpsata nende nimedele ülal, et lugeda nende saadetud eluloolisi visandeid.\nKutsusin nad siia täna õhtul siia, kuna arvasin, et oleks huvitav, kui kaks "tavalist" inimest räägiksid, kuidas neil läheb kogeda bipolaarset häiret ja kuidas nad selle eri aspektidega toime tulevad, selle asemel, et kutsuda "ekspert" rääkima, kuidas see peaks olema tehtud. Räägin nendega igaüks umbes 10 minutit ja siis saame sõna teie küsimustele ja kommentaaridele.\nDavid on 30-aastane. Tema vanemad märkasid seda esimest korda maniakaalse depressiooni sümptomid kui Taavet oli 4-aastane. Ta on olnud abielus 11 aastat ning on fotograaf ja digikunstnik.\nJean on 49, abielus kaks korda, mõlemast abielust kokku 5 last. Jean on ebatavaline selle poolest, et tema bipolaarsed sümptomid ilmnesid alles 5 aastat tagasi, kui ta tegeles stressi ja depressiooniga, mis tulenes viienda lapse autismi diagnoosist. Arst määras antidepressandi ebaõige annuse ja kuus kuud hiljem muutus ta hüpomaniliseks.\nTere õhtust, David, ja Tere tulemast saidile HealthyPlace.com. Nii et saaksime natuke paremini tunda, kes te olete, palun rääkige meile enda kohta natuke lähemalt?\nDavid W: Tere. Tore on siin olla. Olen suurema osa oma elust olnud bipolaarne ja käin üles-alla rohkem kui alla. Ma tegelikult tunnen, et neid on bipolaarse olemise eelised, kuigi see teeb elu kohati keeruliseks. Olen kiire jalgrattur, nii et tavaliselt ei kesta ükski tuju liiga kaua.\nDavid:Mainisite, et teil on enamus oma elust bipolaarne. Kuidas su pereliikmed sellega hakkama said?\nDavid W: Päris hästi enamasti, aga mind ei viidud terapeudi juurde ega midagi. Minu isa on pastor ja nõustaja ning tegeles enamiku minu teemadega ise. Ma varjasin oma depressioone aastaid ja kuna ma lähen üles rohkem kui alla, siis eeldati, et olen ainult väga aktiivne ja loominguline laps.\nDavid:Miks sa varjasid oma depressiooni?\nDavid W: Ma ei saanud sellest aru. Mul oli häbi tunda end nii halvasti ilma põhjuseta. Tundsin, et pidin lihtsalt uskuma või valima õnnelikuks saamise. Ma ei teadnud, kuidas väljendada Enesetapu mõtted kell 8 ja 9.\nDavid:Kas olete täiskasvanueas saanud jagada oma perega seda, kuidas te end tunnete ja millist mõju bipolaarne häire on teie elule avaldanud?\nDavid W: Jah. Õnneks minu perekond on olnud väga toetav ja abivalmis. Ma poleks ilma nendeta nii kaua teinud.\nDavid:Millele sa selle omistad? Ma palun seda, sest paljud inimesed kardavad tagasilükkamise kartuses jagada oma perega selliseid asju.\nDavid W: Ma tunnistan seda paljudel avanemise õhtutel ja räägin neile täpselt, kuidas ma end tunnen ja mis mul meeles toimub, isegi kui see on piinlik. Ma olen mõnikord hirmul seda öelda või ei oska ja olen neile ka kirju kirjutanud, sarnaselt oma bipolaarse ajakirja kannetega. Peamiselt omistan seda nende armastusele minu vastu. Mul on vedanud.\nDavid: Tundub, et teil on õnne. Üks teie olukorra muid asju on see, et olete sama inimesega abielus olnud 11 aastat. Mulle tundub, et arvestades teie bipolaarsust, on see natuke ebatavaline. Kuidas olete oma suhetes sellega hakkama saanud?\nDavid W: Ma abiellusin suurepärase naisega. Ma tean, et see kõlab lihtsustatult, kuid ma tõesti ei tea, kuidas muidu sellele vastata. Ma ei kujuta ette, et keegi teine minuga nii kaua vaeva näeks. Ma pole isegi tahtnud. See pole olnud kerge, kuid oleme nüüd õnnelikud.\nDavid:Ja ma ütlen "ebaharilik", sest mitu korda seab psüühikahäirega inimese perekonnas viibimine suhtesse palju stressi. Võib-olla võiksite meiega jagada, mis tunne on olla esiteks maania, siis depressioon.\nDavid W: Noh, nagu ma varem mainisin, siis ma lähen üles rohkem kui alla. Minu "normaalne" seisund on madala astme hüpomaania. Üles minnes varieerub maania ja äärmiselt kõrge maania vahel. Mul on psühhootilisi maaniaid, millega on tõesti raske toime tulla ja mis on kohati üsna hirmutavad. Minu jaoks on depressioonid tavaliselt liiga kaugel või kestavad liiga kaua, kuid pärast eriti suurt kõrgpunkti või kui see kestab pikka aega, muutun enesetapuks üsna sageli.\nDavid:Kui te kasutate neid termineid, madal maania ja äärmiselt kõrge maania, kas saaksite kirjeldada, mis teile meeldib?\nDavid W: Madalad depressioonid koosnevad tavaliselt letargiast ja soovist palju magada. Ma leian, et mul on vähe energiat või pole üldse energiat ja tunnen end lihtsalt halvasti, nii füüsiliselt kui ka vaimselt. See on nagu minu meelest pimeduse udus olemine. Kõrged maniad on hullemad. Mul pole absoluutselt tipptasemel impulsside kontrolli. Minu mõtted rassivad seni, kuni ma ei suuda millegi peale mõelda ja ma kogen "valget müra" ja hallutsinatsioone. Mul on mõnikord "kaotatud aega", et ma ei mäleta juhtunut.\nDavid:Meil on teile palju publikuküsimusi, David. Enne kui selleni jõuame, kas te võiksite meile palun öelda oma kogemusi bipolaarse häire ravis. Kas olete midagi saanud? Kas see on aidanud? Kas võtate määratud bipolaarseid ravimeid?\nDavid W: Olen saanud ravi juba peaaegu kolm aastat. Enne seda oli palju ise ravimist. See on aidanud, ehkki rattan ikka suhteliselt regulaarselt. Olen mitme erineva ravimiga. Võtan psühhootiliste sümptomite ja maania kontrollimiseks vastavalt vajadusele iga päev Neurontini ja Zyprexiat. Samuti võtan depressiooni korral Wellbutrini.\nDavid:Ja lihtsalt "iseravimisega" täpsustamiseks peate silmas, mida?\nDavid W: Hakkasin teismelisena tarvitama narkootikume ja alkoholi, üritades kuidagi "parandada" seda, mis minul viga oli. Kuigi ma ei saanud sellest aru, teadsin, et mul on vaimseid probleeme.\nDavid: Siin on mõned vaatajaskonna küsimused teile, David:\nlizzyb_74: David, kui sa oled maania kas sa oled rohkem ärritunud ja vihane, et selle taga on palju energiat?\nDavid W: Madala klassiga maniakkide osas olen tavaliselt eufooriline ja tunnen end suurepäraselt. Ma ei kipu olema düsforiline. Mul on palju energiat ja mul on olnud päevi ilma uneta. Ma lähen vahel vihaseks ja ärritunuks, kui lähen tõesti kõrgele.\n[email protected]: David, paar aastat tagasi muutusin ma väga maniakaalseks ja see kestis päevi. Ma vihkasin ennast ja mõistus rassis nii palju, et ma tahtsin surra. Kas teiega seda kunagi juhtus? Kas see on bipolaarse halvim külg või läheb see hullemaks?\nDavid W: Jah, minuga on nii juhtunud. Minu maniaadid kestavad sageli nädalaid. See võib hullemaks minna.\nDavid: Varem ütlesite, et kannatasite psühhootiliste maaniate all. Kas saate kirjeldada, mida te läbite?\nDavid W: See, mida ma nimetan psühhootiliseks maniaks, koosneb äärmisest segadusest võidusõidu ja hajutatud mõtetega. Lisage sellele segule hallutsinatsioone ja ajalisi episoode, millel pole mälu ega mõistmist, ja see läheb väga hirmutavaks.\njpca: David, kas sa kuuled hääli ja näed inimesi, keda seal tegelikult pole?\nDavid W: Ma tavaliselt ei näe inimesi, kuid olen näinud "olendeid" ja muid visuaalseid hallutsinatsioone. Jah, ma kuulen hääli neil tipptasemel maniaatidel ja aeg-ajalt ka madalamal.\nDavid: Ma saan mõned küsimused, mis on maniakaalne depressioon ja bipolaarse häire tunnused ja sümptomid. Selle teabe saate ka klõpsates see link.\nsalakaval: Siin on küsimus Taavetile. Kas olete kunagi psühhootilises seisundis unustanud, kuhu lähete või mida teete?\nDavid W: Jah. Neid perioode kutsun "kaotatud ajaks". Tegelikult juhtus see teisel õhtul. Vaatasin järve äärest ja vaatasin veokist tähti ja järgmine asi, mida mäletan, seisin järve kohal muulil ja päike oli üleval. Neli tundi oli möödunud. Mul pole toimunu kohta mälu.\nwoodyw3usa: Kas teie bipolaarne ravim töötab?\nDavid W: Uskuge või mitte, olen tegelikult praegu palju parem kui arstimata. Nii et jah, ravimid aitavad palju, kuid ma ei usu, et ma ütleksin, et see töötab, kuna ma ikka sõidan nii kõrgel rattaga.\nDavid: Mul on siin mõned publiku kommentaarid ja siis ma lähen täna õhtul meie teise külalise Jeanisse. Intervjueerin teda umbes 10 minutit. ja siis võtame mõlemale külalisele veel mõned vaatajaskonna küsimused.\n[email protected]: Olin selle haigusega üksi. Mul polnud vanemaid, kes mind toetaks. Ma ei teadnud kunagi, mis mul viga oli, alles 13 aastat tagasi. Perekond oli haige. Isa vägistas mind ja ema pani selle kõige keskele. Ma kujutan ette, et on nii kasulik, kui teie vanemad on teie kõrval.\nLiblikas998: Mul on hea meel, et keegi seal väljas on.\nwoodyw3usa: Olen nõus, võib-olla võib mõni muu kombinatsioon teie jaoks töötada. Ravitasin 20 aastat ise, enne kui sain kontrolli alla.\nsalakaval: David, ma hakkasin kord oma ema majja minema ja ei mäletanud, kuidas sinna jõuda.\nDavid: Jean on 49, abielus kaks korda vanuses 23, 21, 10, 9 ja 7 last. Esmakordselt hakkas ta maniakaalse depressiooni märke ilmutama viis aastat tagasi, kui tema viiendal pojal diagnoositi autistlik seisund. Ka tema vanem vend (laps nr 4) on autist.\nJean oli depressioonis ja autismi diagnoosimisel väga stressis ning pandi esimest korda oma elus antidepressantide tablette. Ilmselt anti talle valesti annust ja ta muutus siis maniakaalseks. Ta viidi kuueks päevaks haiglasse.\nTere õhtust, Jean, ja Tere tulemast saidile HealthyPlace.com. Üks asi, mis minu jaoks teie jaoks huvitavaks pidas, oli see, et teie pere arvas, et vaimuhaigused on midagi, mida tuleks avalikkuse eest varjata. Teie ema tahtis teie kaks autistlikku last institutsionaliseerida. Huvitav, kuidas see teid mõjutas, kui avastasite, et teil on bipolaarne häire?\nJean Y: Ma tegelikult arvasin, et niipea kui koju tulin, on mul kõik korras. See oli viis aastat tagasi. Tegelikult hakkasin alles sel aastal hakkama saama nende mõjude ja segadustega, millega olen selle häire tõttu pidanud hakkama saama.\nMillist mõju on bipolaarsed häired teile avaldanud? "\nDavid: Millist mõju on bipolaarne häire teile avaldanud?\nJean Y: Nüüd, kui mõistan, et mul on see häire ja ma pole just sama vana mina, olen üsna vihane. Leian, et ajakirjas kirjutamine aitab seda veenda.\nDavid: Millise aspekti pärast olete vihane?\nJean Y: Olen vihane, et veetsin aega oma perekonna nimel nii kõvasti tööd tehes ja lihtsalt lükkasin selle küljele. Selles on palju huvitavaid aspekte. Usun, et olen loominguline inimene ja see mängib oma osa. Siiski kardan mõnikord, et mu lapsed võidakse minult ära võtta lihtsalt seetõttu, et olen bipolaarne.\nDavid: Kas teid on see tegelikult ähvardanud?\nJean Y: Ei! Kuid haiglas viibides jäin tõesti väga haigeks ja minu autistlike lastega töötasid majast ja majast välja paljud inimesed. Minu käitumine oli nii ebakõlaline, oleks võinud olla aeg ...\nDavid: Sellest, mida ma tean, elavad paljud bipolaarsete või muude vaimuhaigustega inimesed erinevate hirmudega, kuid need on "äärmuslikud hirmud". Kuidas sellega oma elus hakkama saate?\nJean Y: Kummalisel kombel olen ma alati olnud väga õnnelik inimene, kuni selle depressioonini ja maaniasse, mis tekkis pärast seda, kui mu teisel lapsel diagnoositi autism. Siis muutusin ärevaks, peaaegu agorafoobseks. Mulle ei meeldinud näiteks kuskil sõita. Ma panin oma abikaasa vanuse jaoks palju lõtvust korjama.\nDavid: Kas see mõjutas teie suhteid temaga?\nJean Y: Ta on jumalik. Ta on äärmiselt mõistev. Ausalt öeldes päästis ta mu elu. Ta DRAGAS mind sõna otseses mõttes haiglasse.\nDavid: Aga teie töövõime?\nJean Y: Ma ei pea õnneks tööd tegema. Kuid ma olen väga intensiivne ja kirjutan kodus. Mind on kirjanikuna avaldatud mitmes väikeses väljaandes.\nDavid: Kas arvate, et saaksite töötada, kui peaksite?\nJean Y: HAHA. HEA KÜSIMUS! Kas ma võiksin olla näitleja?\nDavid: Üks asi enne, kui saame veel küsimusi - millist ravi maania depressiooni korral olete saanud, sealhulgas ravi ja bipolaarsed ravimid; ja kui saate ravi, kas see on aidanud?\nJean Y: Minu ravi on olnud tervise hoidmisel hädavajalik. Ma lähen suurepärase psühhofarmakoloogi juurde, kes jälgib minu ravimeid ja kuulab mind karjuma ning on üldiselt kohutav inimene. Kui liitium mu kilpnäärme purustas, lülitas ta mind Depakote'i ja koos oli nädala jooksul kõik korras - mitte kõrge.\nDavid: Siin on kaks publiku kommentaari bipolaarse häire ja laste kohta:\nlizzyb_74: Jean, mind on mitu korda hospitaliseeritud ja mul on poeg ning teda ei ole sellepärast kunagi minult ära viidud.\n[email protected]: Jean, mu lapsed võeti minult, kuna olin haige ja keegi ei suutnud mind 48 aastat diagnoosida.\nJean Y: See kurvastab mind sügavalt.\nDavid: Ronnie, mul on seda kuulda. Jean, siin on esimene publikuküsimus:\nBHorne75: Jean, kuidas saate hakkama stressiga, mis on seotud 2 autismiga pojaga, nii et see ei käivita veel ühte maaniaepisoodi, kui see on võimalik?\nJean Y: Tere mu sõber. Ma naeran palju võtke mu ravimeid usuliselt - iga päev - ja ma karjun valju häälega ümber maja. Hea, et meil on üle 2 aakri kinnisvara!\nDavid: Jean, kas teie bipolaarne häire on mõjutanud teie lapsi mingil moel või viisil, kuidas nad teiega (sealhulgas teie vanemate lastega) suhestuvad?\nJean Y: Jah. Mu vanim kardab sellele saidile tulla ja minu bipolaarset ajakirja lugeda. Ta on 23-aastane. Ta ei saa aru, et minu haigus pole "mina" - vaid osa minust. Minu vanim vanus pole lihtsalt täiesti huvitatud. Ta on ülikoolis. Olen mures, et ühel minu autistlikul lapsel võib olla tema häire aluseks bipolaarne häire.\nDavid: Siin on veel mõned vaatajaskonna kommentaarid:\nsnugglez:Ma mõistan sind. Mul on õde, kes on 17-aastane. Olen 16 ja ta kardab mind mõne minu varasema tegevuse tõttu.\nrayandkat1: Kõigepealt häbenesin, siis eitasin. Nüüd olen lihtsalt uhke. Minu arust on kena, kui saan öelda, et jah, mul on bipolaarne, kuid olen siiski sama edukas kui järgmine tüüp / gal.\nwoodyw3usa: Olen bipolaarne ja mul on 18-aastane tütar, kellel diagnoositi 14-aastaselt. Tal on endiselt raske aeg.\ntnm1133: Jean, ma just elasin läbi lahutuse ja mul on kolm poissi, 6, 6 ja 5. Mul on väga vähe abi ja käin täiskohaga koolis. Mu endine üritab kasutada bipolaarsust. Olen seetõttu meditsiiniteemaline ja olen oma poistega tihedalt seotud. Kas teil on häire tõttu isegi tunne, nagu oleksite mikroskoobi all, isegi kui teil oleks tuge?\nJean Y: Veedan palju aega mõtlemisele. Panin iseenda teatud mõttes mikroskoobi alla. Olen koolikohtumistele minnes mures ja nad teavad minust, et nad mõtlevad selle mõjule mu lastele, jah.\nDavid:Tahan Davidi selle järgmise küsimusega kurssi viia, sest paljud maniakaalse depressiooniga inimesed läbivad sügava depressiooni faasi, nagu te juba varem mainisite. Kas tunnete seda tulekut ja kas saate selle lahendamiseks midagi ette võtta?\nDavid W: Praegu ma ei tunne depressiooni saabumist, kuid olen tegelikult praegu maniakaalne. See varieerub kõrge ja keskmise taseme vahel. Õnneks pole see praegu nii kõrge, et saaksin seda teha. Kuid ma tean, et see, mis üles tõuseb, peab alla tulema ja krahh on tulemas. See teeb mulle kohati muret, kuid ma ei mõtle sellele eriti, kui tunnen end eufoorilisena.\nDavid:Kuid kui see saabub, kas saate midagi ette võtta selleks valmistumiseks või raskusastme vähendamiseks?\nDavid W: Jah. Esiteks on suhtlus minu naisega, nii et ta aitab mul kiiresti muutuva tujuga toime tulla. Teine oluline asi on proovida sundida ennast magama ja puhata. Lõpuks aitab oma tunnete väljakirjutamine ja veendumine, et olen kohas, kus tunnen end turvaliselt, aitab depressiooni liiga suurel määral hoida. Vaatan palju filme ka põgenemisena pimedusest.\nDavid:Kuidas aitab teie naine kiiresti muutuva tujuga toime tulla? Milliseid asju ta täpsemalt teeb?\nDavid W: Kui ma libisen kõrgest maaniast kiiresti depressiooni, on see mind emotsionaalselt väga raske. Ta teeb mitmeid asju, et aidata mul sellega toime tulla. Ta jääb minu juurde ja annab mulle teada, et ma pole väärtusetu, kasutu või petlik ega hulgaliselt muid asju, mida ma tunnen, kui see juhtub. Sageli aitab palju aega, mida ta on veetnud. Samuti, kui mul on vaja lihtsalt üksi jääda, on tal hea sellega hakkama saada. Samuti julgustab ta mind oma tugirühmaga aega veetma.\nDavid: Kas käite maniakaalse depressiooni tugirühmas või bipolaarse veebitoe rühmas? Ja kuidas see aitab?\nDavid W: Kasutan vähe veebipõhiseid bipolaarseid tugirühmi. Minule lähim näost näkku on tund eemal ja ma pole tegelikult selleks võimeline. See aitab palju, sest saan rääkida inimestega, kes tõesti saavad aru, mida ma tunnen, kuna nad on seal olnud. Nad kuulavad mind ja julgustavad mind mõistmise ja kogemustega. Samuti saan ma kasutada Instant Messengeri ja vestelda üks-ühega sõbraga, kes teab, kuidas ma end halvas kohas olen.\nDavid: Mul on paar saidi märkust, siis jätkame vaatajaskonna küsimustega.\nSiin on link saidile Bipolaarne kogukond HealthyPlace.com. Võite klõpsata sellel lingil ja registreeruda lehe ülaosas olevate e-posti aadresside loendisse, et saaksite kursis olla selliste sündmustega.\nMeil on mitmeid suurepäraseid saite, mis käsitlevad bipolaarse häire / maniakaalse depressiooni paljusid aspekte, näiteks "Maniakaalse depressiooni praimer" ja muid saite.\nSiin on järgmine publiku küsimus:\ntnm1133: David, kas sa oled kunagi proovinud enesetappu ja kui sa seda tegid, kas sa suudad suhelda sellega, mida tundsid toona kõrgemas seisus?\nDavid W: Olen enesetapukatseid teinud mitu korda, kardan öelda. Viimati oli see 1999. aasta oktoobris. Mu isa leidis mind viimastel minutitel, et mind võiks ikkagi aidata. Ma mäletan seda, mida ma tundsin, ja tean, mis mu mõtetes toimus, kuid ei, ma ei saa tegelikult maniakaalses olekus olles neile tagasi vaadata ja neid emotsioone tunda. Ma võiksin kirjutada neist essee või luuletuse, kirjeldades sensatsiooni, kuid mitte seda tunda.\nDonna 1:Jean, kas te näete mõnel teie lapsel bipolaarse häire märke?\nJean Y: Jah, Donna. Ma kardan, et mu vanemal autistlikul pojal, neljandal poisil, võib olla autismi all bipolaarsus, kuid me ei tea seda veel, sest ta on mitteverbaalne. Ta muutub väga eufooriliseks ja vägivaldseks.\nDavid: Siin on sarnases olukorras publiku liige Jean.\nwwoosl: Minu 8-aastasel lapsel on bipolaarne ja ta on väga vägivaldne. Kaalume paigutamist.\nJean Y: Mul on nii kahju. Mu süda läheb sulle välja.\nkayfa37: Olen tõesti närvis oma 5-aastase poja pärast, kes näitab paanika ja ärevuse märke. Samuti on tal täis migreenihooge. Nii ma alustasin. Ma tõesti tahan teada, et David on 5-aastaselt bipolaarne.\nDavid W: Ma mäletan aegu lihtsalt õues istumist ja ilma põhjuseta nutmist, kuid enamasti olin üleval ja lihtsalt ei saanud magada. Mul olid tõeliselt eredad unistused ja mäletan mõnda neist isegi täna. Ma polnud kunagi noores eas sügavas depressioonis, kuid mul oli juba mõni hallutsinatsioon.\ntnm1133: David, tänan, et seda jagasite. Mul on olnud mitu tõsist katset ja mul on selle üle väga häbi ega saa sellega üldse suhestuda. See on justkui teine inimene.\nDavid: Ja siin on veel üks kommentaar võimaluse kohta anda bipolaarsust oma lastele:\nrayandkat1: Töötan meditsiinilises kliinikus ja näen bipolaarseid patsiente kogu aeg. Paljud vanemad, kellel on bipolaarne, kardavad, et nende lapsed võivad seda neilt saada. Kui pereliikmel on depressioon, on väga võimalik, et bipolaarne võib areneda ka lastel.\nDavid: Peaksin siinkohal mainima, et meil on olnud mitu "asjatundlikku" külalist, kes rääkisid bipolaarsest ravist ja bipolaarse häire geneetikast. Ärakirjad on siin.\nDavid: Davidi jaoks:\nbre5800: Kuidas mõjutab bipolaarne olemine teie fotograafiat?\nDavid W: Arvan, et suudan näha asju pisut teisiti kui enamikul inimestel. Kui ma olen hüpomaania või maania maniakk, kogen kõrgel tasemel loomingulist energiat ja tugevat ideede voogu. See aitab palju. Samuti oskan ma ka madalatel aegadel teiste inimestega suhelda ja neid hõlpsasti seada, mis aitab elavate teemade korral. Sümptom "peo elu".\nDavid: Keegi küsis bipolaarse häire kohta käivate raamatute kohta. Tutvuge meiega veebipood. Sealt leiate palju selleteemalisi suurepäraseid raamatuid.\nseankmom101: David, kui avatud olete häirega?\nDavid W: Olen selle suhtes praegu väga avatud. Mul oli selle pärast häbi ja varjasin seda, kuna kartsin tagasilükkamist. Olen näinud palju vaeva, et aktsepteerida ennast selle nimel, kes ma olen, ja nüüd, kui ma olen seda enamasti teinud, olen seda teinud otsustas, et kui teised ei saa mind aktsepteerida selle pärast, kes ma olen, siis ma ei taha, et nad võtaksid vastu maski, mille ma varjamiseks panin kes ma olen.\nSamuti olen leidnud, et saan aidata teistel inimestel mõista, et minusuguste seas on inimesi, kes ei asu asutustes ja keda võib aktsepteerida. See aitab osa hirmust vaimuhaiguse mõttest eemale viia.\nDavid:Seal on palju inimesi, kes otsivad "õiget viisi", kuidas jagada oma häireid kellegagi, kellest nad hoolivad. Jean, sellele küsimusele saab kõigepealt vastata, siis saab David vastata.\nsalakaval:Tahaksin teada, kuidas öelda oma perele, kuidas ma tunnen end bipolaarsena ja mis tunne see on. Tundub, et nad ei saa minust üldse aru ja see häirib mind.\nJean Y: Arvan, et peate väljendama selle häire üksmeelsust ja seda, kui väga raske on säilitada osa maailma olemisest ilma nende abita.\nDavid W: Nagu Jean ütles, on oluline oma tunnete väljendamine. Lisan, et saan aru, et teie perekonnaga rääkimine ja nende tunnete ja meeleolude selgitamine on keeruline. Mõnikord kaotate nendega rääkimise ajal jälje sellest, mida proovite öelda, ja lähete vestluse jätkudes eri valdkondadesse. Või kui nad ei reageeri nii, nagu te ootasite, võib see visata ka teid.\nVõite proovida ühel päeval maha istuda, kui suudate üsna hästi mõelda ja kirjutada täpselt välja, mis tunne teil on ja mida soovite, et nad teaksid. Seejärel saate anda pereliikmele kirja, mis teile kõige paremini sobib, ja kirjutada lõpus, et soovite seda nendega arutada, kui nad on teie kirjutatu läbi lugenud.\nDavid:Need kõik on suurepärased soovitused. Üks meeldejäävaid asju on see, et teistel pole olnud sellist kogemust nagu teil. Neil võib olla alguses keeruline aru saada. Võib olla kasulik kopeerida mõned asjad Internetist või anda neile selle teema kohta brošüür või raamat. Ja ma tean, et see võib olla keeruline, kuid oluline on olla otsene. Mitte ebamaine, vaid otsene. Rääkige inimesele täpselt, kuidas te end tunnete ja mida te üldse soovite, sest teilt mitu korda pärast seda soovite keegi räägib oma loo, teine jätab mõtlemata, et noh, mida ma teha saan. See on omamoodi abitu tunne.\nKatariina:Ma näen vahel vaeva, et kindlaks teha, mis tunne on „normaalses” emotsioonide vahemikus. Kas see kehtib ka teiste kohta?\nDavid:David, miks sa seda ei võta.\nDavid W: Teiega ausalt öeldes ei saa ma tegelikult isegi mõistest "normaalne" aru. Ma arvan, et see on sellepärast, et mul on see häire olnud kogu elu ja mul on raske teades, mis on minu haiguse osa ja mis on lihtsalt minu isiksus, kuid mul on ettekujutus sellest, mis on minu jaoks normaalne, ja mul on probleeme selle äratundmisega korda.\nDavid:Jean, see on sinu jaoks:\ntnm1133:Mul on perekonnaga (vanemad, vend ja õde) tõsine probleem, kui ma vaatan oma häiret, kuna see sobib neile. Nüüd, kui ma lähen kooli, on kõik hästi, kuid haiglasse viies on mind vaadatud justkui läbi kukkunud ning kannatused ja isolatsioon, mida ma tunnen, on täiesti lahti. Olen aru saanud, et neil on siiski oma elus probleeme. Kas teil on olnud sarnaseid kogemusi? Kas selline topeltstandard?\nJean Y: Absoluutselt. Mu õde arvas, et olen pärast haiglast väljatulekut parandatud ja mul ei oleks kunagi enam episoodi. Mu isa ei aruta seda kunagi. Ma toetun oma abikaasale ja jätan nad sellest välja, kuna see, ausalt öeldes, võtaks liiga palju vaeva, et ma vaevuksin seda esiplaanile tooma. Mu lapsed võtavad perest piisavalt välja - teate?\nDavid: Sain lihtsalt aru, kui hilja on. Aitäh, David ja Jean, et olete täna meie külalised ja jagasite seda teavet meiega. Ja publikule aitäh, et tulite ja osalesite. Loodetavasti leidsite sellest abi.\nTänan teid veelkord, Jean ja David.\nJean Y: Tänan, et leidsite mind, David.\nDavid W: Mul on hea meel, et mul see võimalus avanes. Aitäh.\nDavid: Head ööd kõigile.\nKohustustest loobumine: et me ei soovita ega toeta ühtegi meie külalise ettepanekut. Tegelikult soovitame tungivalt, et enne ravi alustamist või ravis muudatuste tegemist tuleks arstiga läbi rääkida kõigist ravimeetoditest, abinõudest või soovitustest.\nMis on kiusaja? Kes saab kiusamisest kahju?\nMis on laste füüsiline väärkohtlemine? Laste füüsiline väärkohtlemine\nmul on õppimispuudega tütar, kellel on probleem abstraktsete mõistetega. Ta ei saa ühendada punkt...\nProovige ADHD lapsega sisseoste teha... võite õppida väärtuslikku vanemlustundi!\nKoos tütre Nataliega, kellel on tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD), kaubanduske...\nMis tunne on olla bipolaarse haiglaravi korral?\nBipolaarse häirega naine pakub oma kogemusi lukustatud psühhiaatriapalatis viibimisest.Isiklikud ...


Valu pohjused kateharjade liigestes Kust kannab kanna\nValu pohjused kateharjade liigestes, Käe lihaste valu õlast küünarnukini: ravi, valu põhjused\nJäreldus Kui varvas on ilma nähtava põhjuseta turses ja valutab, peaksite proovima tuvastada vaevuse allikas. Mõjutatud käsi sirgendatakse küünarnuki liigeses, käsi proneeritakse. Kui aja jooksul on vigastuskoht paistes või punetav, peate viivitamatult pöörduma traumatoloogi poole. Sümptomid Enamik sacroiliac liigesevaluga patsiente kurdavad valu liigeses ja reie piirkonnas, mis kiirgab tuharadele ja jala tagumisele osale; valu ei ulatu kunagi alla põlve.\nPanaritiumi ja sellest tulenevalt sõrme tuumori arengu põhjus on põletikuline protsess, mis toimub nakkuse tõttu koes näiteks haavade, pragude või mikrohaavade kaudu. Harvemini areneb selline haigus jala seenhaiguse taustal.\nKuidas vabaneda? Kui teil on panaritiumi tekkimise tõttu paistes suur varvas, peate viivitamatult arstiga nõu pidama, et vältida tõsiseid tüsistusi, mis võivad kaasa aidata jalgade deformatsiooni või gangreeni tekkele.\nSellise põletikulise protsessi ravi hõlmab mädase õõnsuse kirurgilist avamist, samuti drenaaži, põletikuvastaste ravimite võtmist, pöidla töötlemist kohalike antiseptikumidega ja immuunsussüsteemi tugevdavate ravimite kasutamist. Erinevad vigastused ja vigastused Kui teil valutab varvas, siis võib see varsti punaseks muutuda ja paisuda. Pealegi ei ilmne sellised sümptomid alati pärast jäseme tugevat lööki. Mõnikord tekivad kirjeldatud sümptomid nähtamatutest igapäevastest traumadest, millest inimene ei pruugi isegi teadlik olla.\nInimesed, kes tegelevad füüsilise töö või professionaalse spordiga, kogevad suurte varvaste piirkonnas sageli valu.\nValu pohjused kateharjade liigestes omistavad selle asjaolule, et sportlaste alajäsemete koormus on alati kolossaalne. Sellisel juhul ei pruugi sõrmed, mis peamist tugifunktsiooni ei täida, lihtsalt sellega toime tulla. Just sellest ilmneb kahjustus phalanglite luudes, sealhulgas praod ja luumurrud.\nKõigi nende patoloogiliste nähtustega kaasneb peaaegu alati turse ja lokaliseeritud valu. Teraapiad Mis siis saab, kui valutab varvas? Kui aja jooksul on vigastuskoht paistes või punetav, peate viivitamatult pöörduma traumatoloogi poole. Sama kehtib ka sellise sümptomi kohta nagu valu.\nNeelu kahjustuste tuvastamiseks peab arst patsienti uurima ja küsitlema. Kuid sellest ei piisa nihestuse või luumurru diagnoosimiseks. Sel eesmärgil võib arst välja kirjutada röntgenpildi. Spetsialisti edasised toimingud peaksid olema suunatud vigastatud piirkonna immobiliseerimisele näiteks kipsi valaminesamuti valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite väljakirjutamisele.\nLisaks võib patsiendil soovitada võtta kaltsiumi ja B-vitamiine, mis aitavad vigastatud liigese varasele taastumisele kaasa. Varba ödeemi muud põhjused Kui meditsiinilise läbivaatuse käigus lükati tagasi kõik ülaltoodud varba turse põhjused, siis määravad arstid välja täiendavad uurimismeetodid, mis võimaldavad täpsemat diagnoosi teha.\nLisaks artroosile, podagrale, panaritiumile ja vigastustele võivad sellise patoloogilise seisundi kujunemisele kaasa aidata järgmised haigused: Lümfödeem on vedelikupeetus, mis on seotud lümfisüsteemi patoloogiaga ja selle tagajärjel sõrmede tursega. Venoosne puudulikkus põhjustab sageli pahkluude, sõrmede ja säärte turset, samuti jalgade krampe ja valu. Lõhutud varvas - kui turse on, tuleb sõrmi hoolikalt kontrollida okas või kilde Allergilised reaktsioonid, sealhulgas putukahammustused ja ravimid, põhjustavad ka varvaste turset.\nErinevad infektsioonid, sealhulgas bakteriaalsed ja seenhaigused, põhjustavad sageli varvaste punetust, turset ja sügelust. Selliste seisundite kahtlusel peate viivitamatult pöörduma kvalifitseeritud arsti poole.\nValulikkus põhjustab ebamugavust mitte ainult kõndides, sageli valutab suur varvas isegi puhkeasendis. See võib põhjustada jala deformatsioone. Seetõttu ei saa kõiki jalgade probleeme eirata. Kui sõrm on paistes Kui suur varvas on paistes ja valus, annab see märku ühe haiguse olemasolust. Artriit on valu sagedane põhjus. See on liigese patoloogia, millega kaasneb kõhrekoe hävitamine. Patoloogia arengu hilisemates etappides on pöidla kumerus ja selle turse.\nValu on reeglina tunda liikumisel, see tähendab neil hetkedel, kui kahjustatud liigest koormatakse, kuid oli ka selliseid, et ebamugavustunne oli Artriit on kahel kujul. Rakendamine: Külgmise epikondüüli sõrmeotsa koputamine näitab tavaliselt distaalse epikondüüli hellust.\nMärkus: triceps brachii lihase kaasamine, põhjustades valu ja hellust külgmise epikondüüli proksimaalses pooles. Randme, brachioradialise lihase laiendajad - palpatsioon. Tehakse käsivarre välispinna palpeerimine ja valulike lihaste tihendite otsimine. Küünarvarre on küünarnuki liigeses painutatud umbes 30 kraadi, toetub toele, käsi ripub vabalt alla. Puugi kaudu teostatav lihaste palpatsioon viiakse läbi käsivarre Balsami liigeste Astin Arvustused kolmandikus küünarnuki kõveruseni 2 cm kaugusel lähemale ulnale.\nLihase valulik palpatsioon viib käe radikaalse kõrvalekaldumiseni radiaalsest küljest ja selle mõningase laienemiseni randmeliigeses. Randme pikka radiaalsuunalises ekstensoris on valulikkus palju sagedamini kui lühikeses radiaalses ekstensoris. Valulised lihasetihendid palpeeritakse sügava palpatsiooni abil, surudes lihase raadiusele brachioradialise lihase ulnarpoolsest küljest cm allpool küünarnuki painutust. Valulik näputäis palpatsioon viib käe Valu pohjused kateharjade liigestes sirutuseni ja selle nõrga kõrvalekaldeni randmeliigese radiaalsuunas.\nVenituse suund on proneeritud käe painutamine. Arst: seisab küljel. Lümfisõlmed suurenevad, kui Valu pohjused kateharjade liigestes toimub põletikuline protsess ja lümfi sisenevad mikroobid. Kuid see ei tähenda, et inimene saaks iseseisvalt diagnoosida. Pealegi on tohutul hulgal haigusi: kõige kahjutumatest rasketeni, mis põhjustavad paistes lümfisõlmi. Keskosas lõua alla tekkiv tüvi võib ilmneda ka areneva kasvaja või tsüsti tõttu.\nKõige sagedamini diagnoositakse lipoom, kui hüljes leitakse. See on rasvkoe healoomuline põletik. Puudutus on selline moodustis pehme ja elastne.\nSellele vajutades ei tunne inimene valu ja saab moodustatud palli hõlpsalt liigutada. Kuid igal juhul ei soovita arstid, kui leitakse tükike, seda puudutada, näppida ega põletikulist piirkonda soojendada. Ebamugavuse põhjused näo alumises osas Kui teie lõug valutab või selle all, peate leidma allika, mis neid aistinguid tekitab. Sellest saab lahti ainult põhjuse, mitte sümptomite kõrvaldamisega.\nLümfisõlmede põletik. See organ on bioloogiline filter ja toimib barjäärina mitmesugustele nakkustele. Võite põletikulist sõlme ise tunda. Elundi suurus suureneb nakkuslike külmetushaiguste korral, nii et mitte ainult lõug valutab, vaid ka kõri seestpoolt, eriti neelamisel. Põletiku allikas on hõlpsasti tuvastatav.\nTavaliselt valutab lõua all väike muhk. Põletik erineb teistest moodustistest selle poolest, et see on mobiilne.\nPärast bakteri või muu kahjuliku mikroorganismi sisenemist lümfisõlme hakkavad lümfotsüüdid patogeenset floorat aktiivselt vastu panema ja hävitama. Üsna sageli provotseerib selline hävitamisprotsess valu ja muid kaasnevaid sümptomeid.\nKaela lümfisõlmede põletik jaotatakse kolme tüüpi: Kerge valuga. Normaalses olekus seda ei tunneta, kuid see avaldub palpeerimisel.\nValu ilmneb mitte ainult palpatsioonil, vaid ka normaalses asendis. Sellisel juhul valutab lümfisõlm pidevalt ja on märgatavalt laienenud. Selle suurust saab näha palja silmaga. Sõlm on hästi tunda ja eendub naha kohal. Selle põletiku kaasnevad nähud on nõrkus, peavalu, palavik ja kurguvalu. Lümfisõlme mädase põletikuga valutab see väga halvasti, lisaks, nagu juba mainitud, kaasneb vaevusega naha punetamine.\nSee võib avalduda naha ärrituses või tugevas kuumutamises. Kui negatiivset reaktsiooni ei toimu, võib ainet kasutada. Positiivse efekti suurendamiseks on soovitatav katta oma käsi villase kaltsuga. Siiski tuleb meeles pidada, et mõne aja pärast võib toote kasutamine nõrgemaks muutuda.\nSel juhul peate annust suurendama, kuid peate seda tegema oma arstiga. Finalgoni maksumus on umbes rubla.\nSee toode sisaldab mesilasemürki ja metüülsalitsülaati. Nendel ainetel on soojendav toime. Samuti aitab salv lihaseid lõdvestada ja põletikku leevendada. Seda paikset preparaati saab kasutada üle 6-aastastel patsientidel.\nSalv tuleb jaotada nahale ja oodata, kuni see täielikult imendub. Toode maksab umbes rubla. See salv aitab laiendada veresooni, leevendada valu. Samuti on kompositsioonil soojendav toime. Enne salvi kasutamist peske nahka seebiga ja kuivatage hoolikalt rätikuga. Ravimit tuleks õhukese kihina kanda ainult tervele nahale.\nTavaliselt peate salvi abil tegema protseduuri päevas, kuid kui inimene põeb liigesehaigust, võite seda ravimit kasutada mitte rohkem kui üks kord päevas esimese 3 päeva jooksul ja seejärel 2 korda päevas. Protseduure on kõige parem teha hommikul ja õhtul. Ravikuuri kestust tuleb arstiga kontrollida. Traditsioonilised meetodid Käte lihased valutavad väiksemate vigastuste taustal mõnikord ilma põhjuseta.\nKevadel on vaja lõigata värsket paju oksa. Pärast seda tuleb need lõigata väikesteks tükkideks ja täita keeva veega. Selles olekus tuleks paju infundeerida mitu tundi. Saadud infusioon sobib suurepäraselt kompresside jaoks. Miinustest on paju võimalik koguda ainult kevadel, nii et kui külmal aastaajal ilmneb valu, on sellist infusiooni keeruline ette valmistada. Physalis infusioon. See ravim nõuab ainult taime marju. Pärast seda tuleb vedelik keemiseni viia, ahju temperatuuri tuleb vähendada ja marju keeta veel pool tundi.\nJärgmisena peate vedeliku jahutama ja tarbima seda 50 ml sees enne sööki korda päevas. Paju lehtede keetmine. Selle abinõu jaoks võite kasutada kuiva lehestikku.\nKui toode on valmis, võite seda juua 1 spl. Mesi kompress. Valusündroomi leevendamiseks piisab, kui katke valus käsi loodusliku meega ja pange peale kompress. Sideme saab poole tunni pärast eemaldada. Protseduuri tuleb korrata mitu korda päevas, kuni valu leevendub. Lot mett ja mädarõika. See on veel üks mee kasutamise juhtum. Mädarõika tuleks riivida või segisti tükeldamiseks kasutada. Pärast seda tuleb mõlemad komponendid segada ja saadud koorikust ööseks valmistada.\nMuud meetodid On mitmeid muid ravivõimalusi, mida arst võib teile välja kirjutada: Jäseme immobilisatsioon. See ravimeetod on efektiivne nihestuste, vigastuste, nihestuste või mehaaniliste kahjustuste korral.\nTeraapia on sel juhul jäseme immobiliseerimine. Selleks kasutatakse mitmesuguseid elastseid sidemeid, sidemeid, ortoose ja muid meditsiinilisi struktuure, mis on rakendatavad lihasluukonnale.\nSellisel juhul peate läbima ravikuuri spetsialistiga, kes teostab massaaži soojendavate või anesteetiliste salvide abil. Reeglina aitab tugeva valu sündroomi ilmnemisel anesteetikumide ja põletikuvastaste ainete kasutamisega seotud protseduurid.\nKehaline kasvatus. Terapeutilisi harjutusi tuleb läbi viia rangelt vastavalt arsti juhistele. Sellised tegevused võimaldavad mitte ainult vabaneda valu sündroomist, vaid tugevdavad ka ülajäsemete lihaseid.\nMida teha, kui vasak käsi valutab Vasaku käe valu on haiguse tunnus? Keha vasakul küljel on üks olulisemaid organeid - süda. Sel põhjusel põhjustavad selle piirkonna lähedal lokaliseeritud valulikud aistingud arstide muret. Eriti häirivaks peetakse vasakut kätt mõjutavaid sümptomeid. Jäseme valulikkus, ebamugavustunne ja jäikus näitavad reeglina tõsise patoloogia arengut, mis nõuab kiiret meditsiinilist sekkumist.\nTeie taotlus on edukalt saadetud! Spetsialist võtab teiega varsti ühendust kõnekeskusesse ja täpsustage kõik küsimused. Selliste märkide ilmnemisel on vaja võimalikult kiiresti pöörduda terapeudi, kardioloogi või reumatoloogi poole.\nMida varem vaev tuvastatakse, seda rohkem on võimalusi täielikuks taastumiseks. Rääkides konkreetselt haigustest, mis selliseid ilminguid esile kutsuvad, hõlmavad need järgmisi. Endokriinse patoloogia taustal on vereringe häiritud, mille tagajärjel tekivad probleemid üksikute organitega.\nNekrootilised protsessid jäsemetes on diabeedi väga tõsine komplikatsioon, mis põhjustab nende amputatsiooni. Ebasoovitavate tagajärgede vältimiseks peate valu või tuimuse esimeste märkide korral konsulteerima arstiga. Haiguse ägedas staadiumis märgitakse tugev valu käes, millele järgneb sõrmuse või väikese sõrme tuimus.\nSeisund nõuab kiiret hospitaliseerimist, kuna on suur pöördumatute tagajärgede oht kuni surmani kaasa arvatud. Välimuselt sarnaneb rünnak südameatakiga: ohvri vasak sõrm väike sõrm muutub tuimaks, jäseme liikuvus on halvenenud. Kuid protsessi teatud etappides võib osutuda vajalikuks sekkuda ortopeedilise traumatoloogi vastuvõtule.\nKuid selgroo põletikuliste kahjustuste nende vormide korral pole haigusele geneetiline eelsoodumus, samas kui kõigil seronegatiivse artriidi rühma kuuluvatel haigustel on see. Mõelge haiguse tüüpidele üksikasjalikumalt. Reumatoid seropositiivne Lülisamba liigeste kahjustus reumatoidartriidi korral on selle haiguse kulgu üks võimalusi.\nTavaliselt ilmneb spondüliidiga spondüliit koos põletikulise protsessiga käe väikestes liigestes. Enamasti kannatavad naised vanuses 30—60 aastat. Patoloogia põhjus pole teada. Haiguse algust võib seostada provotseerivate tegurite toimimisega: ümbritseva õhu kõrge või madal temperatuur; mis tahes lokaliseerimise põletikuline või nakkav protsess hingamisteede, seede- Artriidi kate valjavool Urogenitaalsüsteemis.\nPärast kokkupuudet toimub inimese kaitsesüsteemis lagunemine, nende enda immuunrakud ründavad liigeste pehmete kudede elemente sidemed, kõhrekihid, lülivahekettad rakke, tajudes neid võõrastena.\nToimub põletikuline protsess, mida eristab lainetaoline kliiniline sümptomatoloogia ägenemise ja ajutise paranemise perioodidega. Seda artriiti nimetatakse seropositiivseks venoossete vereanalüüside kõrge reumatoidfaktori taseme tõttu.\nSeronegatiivne Seronegatiivse spondüliidi põhjus võib olla terve rühm haigusi. Selle patoloogia iseloomulikud tunnused: veres reumatoidiindeksi suurenemise puudumine; omaenda immuunsussüsteemi agressiivsus kehas asuvate liigeseelementide suhtes, aga ka reumatoidartriidi polüartriit; samad põhjustavad tegurid kui seropositiivse liigesepõletiku korral; teatud mutatsiooni häire esinemine geneetilises materjalis - see viib spetsiifiliste valgukomplekside - antigeenide moodustumiseni pehmete kudede liigesekoesse HLA-B Patoloogia mõjutab võrdselt sageli mõlemast soost inimesi Haiguse juhtumeid registreeritakse 20—40 inimesel tuhande inimese kohta Kõige tavalisem haiguse arengu vanus on vahemikus 16 kuni 33 aastat.\nNakkuslik Selle rühma spondüliit põhjustab spetsiifilist patogeeni. Selle patoloogia vormi korral haarab põletikuline protsess ainult ühe selgroo osa, lähedalasuvatesse segmentidesse ei levi. Haigused, mis võivad põhjustada konkreetseid muutusi liigestes: Tuberkuloos. Reaktiivne mürgine Liigeste elementide Valu pohjused kateharjade liigestes on seotud mis tahes lokaliseerimise põletikulise protsessiga, ilma et see oleks seotud patogeeni tüübiga.\nSee võib olla nahal, limaskestadel või siseorganites esinev viirus- bakteriaalne või seeninfektsioon.\nLiigeste põletik on reaktiivne ja seotud immuunsussüsteemi suurenenud aktiivsusega nakkushaiguse taustal. Iseloomulikud sümptomid Artiklis käsitletakse ainult roietevahelisi liigeste ilminguid, igale põhjustavale patoloogiale iseloomulikud muud sümptomid on ülaltoodud lühikese vormi korral toodud spondüliidi klassifikatsioonis.\nKandke infusioon valutavale käele ja sidemele. Hoidke kompressi mitu tundi või tehke seda öösel; lisage klaasi viina teelusikatäis mett ja tehke sellest segust marli kompress. Sidke sideme nii, et see ei kukuks käest. Sooja vee ja aromaatsete õlidega vannid aitavad valu leevendada ja põletikku vähendada.\nKas ma vajan koolitust? Patsientidele ei anta soovitusi ja see pole juhus. Lõppude lõpuks saab seda protseduuri igal ajal läbi viia, kuna see ei sõltu välistest teguritest. See on väga mugav. Osaliselt tegi selle uurimismeetodi ülipopulaarseks just spetsiaalse väljaõppe puudumine. Protseduur on üsna standardne, ei vaja spetsiaalset ettevalmistust Ennetavad meetmed Kui järgite teatud lihtsaid reegleid, saate terved käed säilitada aastaid.\nSeetõttu on need heas vormis, mis mõjutab vereringesüsteemi soodsalt. Keskmine epikondüliit "golfimängija küünarnukk" Mediaalne Valu pohjused kateharjade liigestes epikondüliit sarnaneb paljuski külgmisega.\nMõlemal juhul kutsub valu esile käsivarre pikaajaline intensiivne koormus. Erinevus on ainult liigutuste olemuses. Spordialade hulgas, kus on suur sisemise epikondüliidi oht - golf, kolb, vibulaskmine, raskuste tõstmine. Haiguse sümptomid on sarnased külgmise epikondüliidi sümptomitega, erineb ainult kõige suurema ebamugavuse koht sees, mitte väljaspool.\nSümptomid Käsi on sundasendis, laps väldib liigese paindumist Säilitades sundasend, valu vaibub, suurenedes jäsemele mis tahes mõjuga Diagnoosimiseks peab arst lihtsalt last uurima, röntgenikiirgust kasutatakse harva. Ravi Subluksatsiooni vähendamine toimub kahel lihtsal meetodil, mida ei saa siiski iseseisvalt läbi viia. Pärast raadiuse paigaldamist oma kohale saab laps kohe maha rahuneda ja hakata jäseme aktiivselt kasutama. Mõnel juhul võib subluksatsioon korduda.\nMis on seotud konkreetse inimese sidekoe eripäraga. Lapsehoidja küünarnuki ennetamiseks on oluline meeles pidada, et te ei saa lapse käsi tõsta ega raputada, isegi kui talle see väga meeldib. Vaskulaarne patoloogia Sageli on inimestel veresoonte probleemide korral valus käsi. See võib olla veresoonte ateroskleroos - kui kolesteroolist moodustuvad naastud. Naastud muudavad arterite valendiku kitsaks, verd ja hapnikku siseneb jäsemetesse palju vähem.\nEsimesena kannatavad hapnikupuuduse all lihased - nad hakkavad liikumisel kiiresti väsima, isegi väikese koormusega. Võib olla tuimus peopesades, indekseerivad sipelgad.\nKätes on valus, tõmbav valulikkus, valutunne. Diagnoosib arst või kirurg sümptomite ja kõrge vere kolesteroolisisalduse põhjal. Kokku võtma Kui esinevad sagedased õla- või küünarliigese valud, pöörduge kohe arsti poole. Muidugi võite proovida neist lahti saada, Valu pohjused kateharjade liigestes traditsioonilise meditsiini nõuandeid, kuid tüsistuste tagajärjed võivad olla väga tõsised.\nKuid mõnikord sellest ei piisa tugeva tugeva valu tõttu ja arstid on sunnitud rakendama sümptomite ravi valuvaigistitega.\nNeed ravimid võitlevad edukalt põletikuga ja parandavad lihaste ja luukoe struktuuri. Diagnostika Konkreetsel juhul vajalikud diagnostikameetodid määrab spetsialist.\nÜldise kliinilise pildi saamiseks on tavaliselt vaja läbi viia laboratoorsed testid. Üldised ja spetsiifilised vere- ja uriinianalüüsid võimaldavad tuvastada põletikulist protsessi, nakkust, muid seotud häireid. Peamine instrumentaalne diagnostiline meetod on röntgen, mis on ka kõige kättesaadavam. Vajadusel kasutavad nad ka muid õpinguid: ultraheli skaneerimine; Magnetresonantstomograafia.\nArtriit Reumatoidartriidil on autoimmuunne iseloom, haigus mõjutab tavaliselt noori puberteedieas. Keha funktsioneerimise muutuste tõttu tajub immuunsüsteem terveid rakke võõrastena, nii et ta hakkab nendega võitlema.


Pahatahtlikud õngitsuskirjad erinevad oma suuruse ja sisu poolest, tehes nende tuvastamise keeruliseks. Õnneks on mõned vihjed, kuidas on võimalik neid ära tunda.\n1. See kiri lihtsalt ei tundu õige. Kui postkasti tulnud e-mail ei tundu õige oma grammatika või lauseehituse poolest, siis on suur tõenäosus, et tegu on pahatahtliku õngitsuskirjaga. Sama kehtib ka kirja puhul, mis on lihtsalt liiga hea, et olla tõsi! Usalda oma sisetunnet ning ole kriitiline postkasti saabuvate kirjade osas.\n2. Kirjad üldiste tervitustega. Selle asemel, et kiri adresseerida sinu nimele, on kirja alguses näiteks: ,,Hea klient’’ või ,,Dear Customer’’. Kasutades mitte-personaalseid tervitusi säästavad küberkurjategijad oma aega, et nii maksimeerida oma ohvrite arvu.\n3. E-mailid, milles on näilised lingid ametlikele lehtedele, paludes sul sisestada enda kohta infot. Küberkurjategijate poolt loodud netileheküljed on sageli väga veenvad ning tõetruud. Enne enda info sisestamist, uuri antud lehekülge, et tegu oleks ikka sellega, mida ta väidab olevat.\n4. Ootamatud e-kirjad, mis sisaldavad sinu kohta infot. Informatsioon nagu ametinimetus, eelnevad töökohad, hobid jms on võimalik koguda sotsiaalmeediast (näiteks LinkedIn ja Facebook) ning seda seejärel ära kasutada, et kiri tunduks usaldusväärsem.\n5. Kirjas on mittesobivad laused. Kurjategijad kasutavad tihti lauseid (näiteks ,,Sinu konto on häkitud’’), mis on mõeldud hirmutamiseks. Nende eesmärk on panna sind kiirelt ja mõtlemata tegutsema.\n6. Grammatiliselt väärad laused. See on sagedane viga, mis annab selge vihje, et tegu võib olla pahatahtliku kirjaga. Samuti viitavad sellele ebakorrektsed lause ülesehitused või ebaloomulikud fraasid.\n7. Kiireloomulised kirjad. Kirjad, kus soovitakse saada kiiret vastust, lootuses tegevusele ajalimiidi pannes saab info kätte lihtsamini, kui muidu. Näiteks: ,,Kui Te ei vasta 48 tunni jooksul, siis Teie konto suletakse’’.\n8. Võitsid 1000000 eurot! Sellist laadi õngitsuskirjad on tavalised ning lihtsasti äratuntavad. Sarnased, kuid kavalamad kirjad on need, kus auhinna võitmiseks tuleb täita küsimustik või sisestada oma andmed.\n9. Kinnitage konto. Selliste kirjade puhul on lihtne eksida. Suhtuge sellise sisuga kirjadesse kriitiliselt ning kontrollige üle, milleks ja kuhu oma kontot verifitseerima hakkate.\n10. Võltsadressaadid. Küberkurjategijad armastavad kasutada adressaatidena tuntud nimesid, tehes aga minimaalseid muudatusi, mis jäävad sageli märkamatuks. Näiteks: www.google.ee muudetakse www.g00gle.ee. Jällegi aitab selle vastu: ,,enne mõtlen, siis klikin’’ mõtteviis.\nSamuti mõned näpunäited lunavaraga nakatumise ennetamiseks ja tagajärgede leevendamiseks:\n- veendu, et arvutis oleks paigaldatud lunavara kaitse ning kasuta alati viimast tarkvaraversiooni;\n- tee oma failidest regulaarselt varukoopiaid;\n- ole teadlik võimalikest küberohtudest.


Vastuolulised andmete tulemused segatüüpi dollarites - Uudised - 2019\nVastuolulised andmete tulemused segatüüpi dollarites\nMeet Your Master: Getting to Know Your Brain - Crash Course Psychology #4 (Mai 2019).\nUSA tänased makromajanduslikud aruanded olid vastuolulised, kuna mõned neist tõdesid, et USA majandusel on stabiilne majanduskasv, samas kui teised näitasid majanduse probleeme. Selle tulemusena näitas USA dollar segatulemuslikkust, säilitades kasu võrreldes Suurbritannia naela ja Jaapani jeeniga, kuid kustutades ettepoole euro vastu.\nKonverentsi nõukogu juhtiv majandusnäitaja tõusis juulis 0, 6 protsenti pärast seda, kui juunis ei toimunud muutusi. Kuid töötushüvitised suurenevad eelmisel nädalal 323 000-lt 336 000-ni, ennustades rohkem analüütikud.\nEilsed föderaalreservi minutid tõid ettevõtjad uskuda, et keskpank kavatseb oma stimuleerivaid meetmeid mööda minna järgmisel kuul. Enamik makromajanduslikke näitajaid toetab sellist vaadet, välja arvatud andmed tööhõive kohta. See muudab stiimulite rikkumise küsitavaks, arvestades, et Fed näeb tööhõivet põhiliselt välja, et otsustada, millal on aega, et oma rahalist toetust vähendada.\nEUR / USD langes vahemikus 1, 3351-lt 1, 3297-ni päevas, kuid täna kell 23:07 GMT tõusis taas 1, 3360-ni. GBP / USD langes 1, 5656-lt 1, 55592-ni. USD / JPY tõusis 97, 64-lt 98, 70-ni.


Boroditš: Savisaare jutt asendamisest näitab suhtumist inimesse - Eesti - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nBoroditš: Savisaare jutt asendamisest näitab suhtumist inimesse\n9. aprill 2012, 13:11\nDeniss Boroditš pani täna Keskfrakstiooni ukse lõplikult kinni.\nMärtsi lõpus ütles Keskerakonna esimees Edgar Savisaar osa kaasvõitlejate võimalikku lahkumist kommenteerides, et minejate asemel tulevad uued ja säravad isikud. «Selleks, et luua uus Boroditš, on meil vaja kolmveerand aastat, nii et järgmisteks kohalikeks valimisteks on ta olemas,» kinnitas Savisaar.\n«See näitab, kuidas suhtutakse inimestesse enda erakonna sees. Suhtutakse kui asjadesse, et kui neid ei vajata, siis võib nad ära visata ja teha uusi,» sõnas täna Keskerakonnast lahkumisest teatanud Deniss Boroditš. Ta lisas, et selline käitumine ei ole kooskõlas tema põhimõtetega ja tal on raske sellest aru saada. «Aga jäägu see igaühe enda südametunnistuse peale,» lisas ta. Kellest võiks Keskerakond teha tema mantlipärija, ta öelda ei tahtnud. «Ma ei tea, seda peate esimehe käest küsima,» vastas saadik.\nBoroditši sõnul ei saa öelda, nagu veaksid nad erakonnast lahkudes oma valijaid alt. «Inimesed ei hääleta mitte erakonna, vaid ideede poolt, mida üks või teine erakond või inimene esindavad. Inimeste jaoks on olulised reaalsed sammud, muutused ühiskonnas, mitte see, kui palju on erakonnas liikmeid või saadikumandaate. Ta tahab tulemusi,» selgitas nüüd juba endine keskerakondlane.\nTa lisas, et kuna paljud Keskerakonna ideed ja platvormid on ühiskonnale vajalikud, siis ta ei näe põhjust, miks ta peaks need hülgama. «Ma toetan neid ja üritan neid realiseerida ka igapäevases töös riigikogus,» kinnitas ta. Saadiku sõnul on lahkujatest kujunenud välja hea mõttekaaslaste seltskond ja nad püüavad ka edaspidi riigikogus tegutseda oma valijate nimel. «Kindlasti ei räägi me sellest, et astuksime kuskile erakonda,» lisas ta.\nKui hea idee peaks tulema valitsuserakonnalt, siis Boroditši sõnul ei ei ole põhjust, miks nad ei peaks seda toetama. Ka on kavas välja tulla oma ideedega.\n«Põhimõte on koostöö. Ilma koostööta ükski muutus pole võimalik ja seda näitas ka olukord Keskerakonnas,» kinnitas ta.


Konverentsil Sekretäride päev 2022 on võimalik osaleda ka veebis! - Sekretar\nAutor: Elis Vaiksaar • 7. veebruar 2022\nKonverentsil Sekretäride päev 2022 on võimalik osaleda ka veebis!\nTulles vastu osalejate soovile, otsustasime, et 6. aprillil Sokos Hotel Viru konverentsikeskuses toimuvat konverentsi saab lisaks saalis jälgimisele vaadata ka veebi vahendusel.\nSekretäride päev tuleb taas!\nOtsuse tegemisel olid peamisteks mõjutajateks oli praegune olukord riigis ning tööpäeval toimuv konverents. Kuna meie peamiseks sooviks on pakkuda bürootöötajatele suurepärast elamust just neile sobivas kohas, siis lähtume konverentsi korraldamisel kõikvõimalikest valikutest, mis aitavad meil üritust läbi viia kõigi jaoks võimalikult turvaliselt.\nMis sind konverentsil ees ootab?\nSelle aasta konverentsi keskmes on erinevad sisemised ja välimised mõjutajad inimese ja ettevõtte toimimises. Just selle tõttu on saanud konverentsi nimeks „Ettevõtte ja töötaja sisemine ning välimine elu“. Toome osalejate ette erinevad uuenduslikud teemad, millest mõned pole seni kordagi Sekretäride päeva raames lavale jõudnud.\nMuusik, koolitaja ja kahe lapse ema Sandra Vabarna\nSandra räägib konverentsil oma teekonnast parema elu poole. Annab nõuandeid, kuidas end paremini juhtida, et saaksid oma elu 100% nautida. Samuti tutvustab ta osalejatele üha enam populaarsemaks muutuvat elustiili ning räägib, mis see Kella 5 klubi siis tegelikult on.\nMotichecki juht Martin Rajasalu\nMartin Rajasalu juhib innovaatilist töötajakogemuse uuringute tarkvaraettevõtet Moticheck, mis keskendub sellele, et saaksime viia läbi nii tööandjale kui ka töötajale mugavamalt oma personaliuuringuid. Ta selgitab lahti, miks me üldse personaliuuringuid teeme, mida võidab sellest töötaja ning mida tööandja. Lisaks annab nõu, kuidas mõista, mis erinevates meeskondades parasjagu hästi ja mis vähem hästi on, kus koostöö sujub ja kus mitte, kus juht teab, mis tema tiimides toimub ja kus mitte.\nMoticheck juht Martin Rajasalu\nAgentuuri HYPE kaasasutaja ja strateeg Neeme Kari\nNeeme viib meid üritustemaailma ja võtab meie ees pulkadeks lahti, kuidas kommunikeerida organisatsiooni väärtusi läbi sündmuste. Lisaks jagab ta oma rahvusvahelisi kogemusi, kuidas sündmuste roll, sisu ja formaadid on ajas muutunud ning millised on lahendused, et meeskonnatunnet säilitada ka muutuvas maailmas, mil vajadus näost-näkku kohtuda on veelgi enam üles kerkinud.\nGrant Thorntoni andmekaitse ja infoturbe nõustaja Indrek Keis\nIndrek Keis annab põhjaliku ülevaate sellest, millega peab tööandja arvestama töötaja isikuandmete kogumisel. Vaatame üheskoos läbi ka organisatsioonide erinevate profiilide andmetöötlusega kaasnevaid riske, võimalusi ja praktilisi näiteid.\nVabariigi Presidendi Kantselei protokolliosakonna juhataja Riina Aasma\nRiina Aasma räägib Sekretäride päeva ettekandes riigijuhte ümbritsevatest protokollireeglitest. Vähem teooriast ja sellevõrra rohkem igapäevasest ja tänapäevasest praktikast. Lisaks toob ta näiteid nii meie endi presidentide etiketireeglitest kui ka sellest, milliseid reegleid peavad järgima teiste riikide presidendid. Miks seda kõike vaja on, sellest proovimegi pildimaterjali abil aru saada.\nJust praegu on sul hea võimalus end soodushinnaga kirja panna. Loe lähemalt siit.


Pärnu valgusfestival toob kaasa liikluspiirangud kesklinnas - Uudised - Pärnu Postimees\nPärnu valgusfestival toob kaasa liikluspiirangud kesklinnas\nSel reedel ja laupäeval toimub Pärnu kesklinnas valgusfestival ÖÖvalgel.\nReede ja laupäeva õhtul toimub Pärnu vanalinnas valgusfestival ÖÖvalgel, mille raames luuakse Tallinna väravale, Rüütli tänava vaateakendele, raekojale ja Mohri majale ainulaadsed valgusvisuaalsed etendused ja installatsioonid. Pärnu Postimees teeb reedel Mohri maja etendusest digilehes otseülekande.\nParema kunstilise tulemuse saavutamiseks toob festival kaasa liikluspiirangud.\nReedel ja laupäeval kella 19ks suletakse autoliiklus Mere puiestee alguses alates Esplanaadi tänava ristmikust, et otse sõitva auto valgus Tallinna väravale ei langeks. Samuti ei pääse Akadeemia tänavalt teatritagusele Rüütli tänava lõigule. Vee ja Pikalt tänavalt ei saa Lastepargi, raekoja juurde ega Munga tänavale keerata.\nValgusfestival toob Pärnu kesklinnas kaasa liikluspiirangud.\nEtenduskohtade lähedal piiratakse tänavavalgustust, et hoonete valgustamine paremini mõjule pääseks.\nHomme, ülehomme ja neljapäeval tehakse etenduskohtades proove. Reedel ja laupäeval kella 18st on avatud Rüütli tänava ja selle lähiümbruse vaateakendel installatiivne kunstinäitus “Näostnäkku”, kus vaatajatele jutustatakse videomapping’u (tehnoloogia, mis kuvab majadele ja suurtele objektidele valgusinstallatsioone, toim) abil sürrealistlikku lugu kummalistest inimestest Madli Lavini maalidel.\nReedel kell 20 algab raekoja ees kümme minutit kestev etendus “Pimeduse valgel”, kus omavahel põimuvad videoinstallatsioon, videomapping, varjuteater, kuuldemäng, muusika ja tants. Kell 20.30 on põhjust minna Rüütli 23 ehk Mohri maja juurde, kus etendatakse Kaupo Meieli 12 minuti pikkust lugu Johann Voldemar Jannseni elust.\nKell 21 algab Tallinna värava juures etendus “Helde puu”, kell 21.30 on raekoja, kell 22 Mohri maja etenduse kordus. Kell 22.30 etendub uuesti Tallinna värava ees “Helde puu”, kell 23 raekoja ees “Pimeduse valgel”. Päev lõpeb südaööl Tallinna värava juures algava uue etendusega “Uitaja”, mis kestab ligikaudu 20 minutit.\nLaupäeval kella 18st on taas avatud Rüütli tänava kunstigalerii. Kell 20 algab etendus raekoja, kell 20.30 Mohri maja, kell 21 Tallinna värava, kell 21.30 raekoja, kell 22 Mohri maja, kell 22.30 Tallinna värava, kell 23 raekoja, kell 23.30 Mohri maja ja südaööl Tallinna värava juures.\nEnamik etendusi kestab kümme kuni 15 minutit ja vaatajatel on aega ühest kohast teise liikuda.\nKorraldajad paluvad külalistel soojalt ja vihmakindlalt riietuda ja vihmavarju asemel kasutada -keepi. Auto võib jätta Keskväljakule või kesklinna kaubanduskeskuste juurde, festivalialal ei toimu kauplemist.


Kommentaarid: VÕITLE VÄHIGA: kas sa tead, mida saad teha vähktõve ennetamiseks?\nvaktsineerida, testida 4. veebruar 2018 20:40\n"Vaktsineerida, vaktsineerida, vaktsineerida. Testida, testida, testida".\nDots M. Maimetsa loengust\nmhh 5. veebruar 2018 13:47\nvaktsineerida? kas muidu seda vähki ei saa?\nRiigiametite ja arstide pöördumine seoses HPV-vaktsiiniga 4. veebruar 2018 20:37\nKodanik 4. veebruar 2018 19:57\nVäga "õpetlik" artikkel. Et vihmaga mitte märjaks saada, ära mine kodunt välja.\nVoilille(ingl.k. dandelion) hoiab tervise korras 4. veebruar 2018 19:47\nja ei lase haigestuda sellesse haigusesse. Kes on juba haiged neil 98% juhtudest ravib terveks.\ntobedus 4. veebruar 2018 18:38\nNii tobedat artiklit pole ammu lugenud. Mis on spordil pistmist vähiga? Toitu tervislikult! Ammu ära kulunud loosung, kõik aina kisavad seda, aga mida see tervislikult toitumine siis tähendab? Ole teadlik meid mõjutatavatest keskkonnateguritest - ehk seletaks selle mõttekäigu pisut lahti? Vaktsineeri ennast - inimesed kes ennast kõikvõimalike mürkidega vaktsineerida lasevad ei haigestu vähki?\ntean küll mida teha 4. veebruar 2018 15:28\nloobuda eriti mür.gistest viinamarjadest,hollandi tomatitest,paprikast ja vaktsineerimisest\nja hoida oma Ph tase tasakaalus, kui sõraline kallal siis viia täielikult aluseliseks loobudes lihast, kartulist, nisust süües rohkem kapsast, hernest, kurki, spinatit jt\nei sa tea ühti! 4. veebruar 2018 15:40\nEi tea, et meie esivanemad veganid olid ja miilestki loobusid. Väga sitked olid ja vähist ei teadnud midagi, süües liha, kartulit ja nisu.\ntean ikka küll 4. veebruar 2018 19:17\nneed kasvatati sõnnikuga mitte mürgiste pestitsiidide ja väetistega, selles ongi asi\nvõilillejutt 4. veebruar 2018 14:31\nkui see võilill tõesti vähki raviks, oleks nii mõnigi inimene ellu jäänud...huvitav mitu sinu tuttavat tänu võilillele vähist terveks said ?\n4. veebruar 2018 15:25\nHuvitav mitu vähihaiget on nõus muutma oma elukestvaid toitumisharjumusi või järgima täpselt rahvaravi näidustusi?\nLäskimaha 4. veebruar 2018 14:22\nElementaarne: Kopsuvähi puhul tuleb suitsetada niikaua kuni vähk ära lämbub, maovähi puhul tuleb aga juua niikaua kuni vähk ära upub.\nhmmm 4. veebruar 2018 13:48\npalun seletage, kuidas "teha regulaarselt sporti" aitab vähki ennetada. see on päris huvitav väide, tahaks mingit teaduslikku alust.\nlihtne ju 5. veebruar 2018 12:20\nlähed malekooli, hakkad käima lasketiirus või hakkad ralliga tegelema\n|||||| 4. veebruar 2018 13:47\nMInu perears ei kontrolli niisama igaks juhuks kunagi midagi. Ma pean valetama ja vassima, et ta kord aastas lapsele vereproovid teeks.\nei ole lohutus 4. veebruar 2018 13:46\nMileks küll sellised pealkirjad! On ammu välja öeldud, ka geneetikute poolt, et midagi pole võimalik teha, kel ees, sel ees see teekond.\nJa suur ime ,et artikkel ei olnudki ,, u d u s t a t u d ,, 4. veebruar 2018 14:14\nmis nüüd küll juhtus ??? :D\nshirashikkur 4. veebruar 2018 13:43\n"Vaktsineerida ennast"!?!? See soovitus annab ju selgelt vastupidise efekti, sest pea eranditult kõik tänapäevased massidele suunatud vaktsiinid sisaldavad rikkalikku kokteili mürgistest ainetest, mis lõhuvad keha normaalset vastupanuvõimet kõigile haigustele, sh vähile. Efektiivseim viis vähki jpm kroonilisi haigusi ennetada on tarbida rohkesti marju, puuvilju ja köögivilju. Mida värskemalt, seda parem. Õunu ja pirne tuleks süüa koos seemnetega nendes sisalduva B17 vitamiini tõttu, millel on tugev vähivastane toime. Kõige efektiivsemad ses suhtes on aprikoosiseemne tuumad. Siin ka sel teemal pikem dokumentaal:\nMa 4. veebruar 2018 13:35\nkäin perearsti vastuvõtul ja tihti kontrollib verd ja üldist seisu. See ju vähki ei aita leida,ma saan nii aru.\nMa-le 4. veebruar 2018 13:48\nEga vist. Mäletan, et laulja A. Anton käis vähikahtlusega röntgenis, vähki ei leitud, aga vähki ta siiski suri. Hiljem öeldi, et vähk oli "millegi taga",mida aparaat ei võtnud välja.\n4. veebruar 2018 12:58\nKust saab raha.-le 4. veebruar 2018 13:52\nMinu perearst A.S.,keda üldiselt kirutaks arstiportaalis, kulutab minu peale alati "tühja tähja"-aega, saadab mind ühtevalu igasse kaarde analüüsidele ja läbivaatustele. Nimetan ennast juba polkovniku leseks, midagi ei leita. Aga ei saa öelda, et arst minuga ei tegeleks.Kust saab raha--no ma ei tea, mis raha, sest ma pole mingit raha maksnud. Elad sa ehk maal?\naga mõtle nüüd kainelt, 4. veebruar 2018 14:50\nkui meie,valged , ees ukerdame,kuhu tulevad etnilised estlased igast Aafrika riigist ?


Reversiivsest logistikast ringmajanduseni – Seilecs\nReversiivsest logistikast ringmajanduseni\n20.sajandi esimesel poolel hakkasid lääneriikides teaduse, tehnoloogia ja tootmise arengu tulemusel kiiresti kasvama tootmise ja tarbimise mahud. Tehnoloogia kiire areng ning materjalide kättesaadavus põhjustasid masstootmise, masstarbimise ja seega ka jäätmete hüppelise kasvu. 1970. aastatel hakati mõistma, et taoline eluviis ei ole kestlik ning endisel viisil jätkates on inimkond ennast aeglaselt hävitamas. Koos sellega tähtsustusid mõisted: uuskasutus, taaskasutus, kasutusringlus, roheline eluviis, tootja vastutus jms. Aegamööda on need lähenemisviisid ja põhimõtted jõudnud ka seadustesse, juhtimaks tarbijaid ja ettevõtteid säästliku majandamise suunas.\nTagastuslogistika kui kontseptsioon tekkis 1970. aastatel USA-s, kus võeti kasutusele mõisted „vastassuunaline materjalivoog“ ja „korjevoog“. Selle all mõeldi kaupade ja pakendite liikumist tarneahelas kliendilt tagasi tarnijale.\nTagastuslogistika ehk reversiivne logistika tegeleb toodete liikumise korraldamisega edasimüüjatelt ja tarbijailt tagasi tarnijaile ning korduvkasutusega pakendite tagastamisega tarnijale või pakendikeskusele. Toodete tagastamise põhjuseks võivad olla tarnevead (tarnitud vale toode), kvaliteediprobleemid, aegumistähtajad või kliendi meelevaldne otsus tagastusõigusega toodete puhul.\nTagastuslogistika on ka uute või kasutatud toodete kogumine ja vedu jaotusahela liikme juurest tagasi ahela eelmise liikme (tarnija) lattu või jaotuskeskusesse, nende vahepealne käitlemine ning (võimalusel) suunamine tagasi jaotusesse. Põhjusteks võivad olla tagastused tarbijailt, ülemäärased varud, aegunud varud, toodete ja/või pakendite kahjustused jms. Tagastuslogistika teenuse vajadus ettevõtetes kasvab paralleelselt e-kaubanduse kasvuga. Võib lausa väita, et tagastuslogistika on kindlaks eelduseks e-kaubanduse tarnete korraldamisel.\nTagastuslogistika on ka materjali, pooltoodete ja valmistoodangu ning nendega seotud informatsiooni tõhusa ning kulusäästliku liikumise planeerimine, realiseerimine ja kontroll tarbimiskohast lähtekohani, taastamaks materjalide väärtust või tagamaks nende nõuetekohast likvideerimist. Tagastuslogistika hõlmab kõiki tavapärase jaotuslogistika aspekte erinevusega, et kaubavood on vastassuunalised, ehk kulgevad tarbija poolt tootja suunas.\nTagastuslogistika eesmärk on kas kauba väärtuse maksimaalne taastamine, uue väärtuse loomine või jäätmete lõplik kõrvaldamine. Tagastuslogistika peamine ülesanne on toodete ja pakendite väärtuse taastamine võimalikult suures ulatuses. Tagastuslogistika peamisteks tegevusteks toote väärtuse ärakasutamisel on edasimüük tarneahelas, remont ja hooldus, ümbertöötlemine, ringlussevõtmine ja hävitamine või bioloogiline lagundamine. Tagastuslogistika põhineb materjalide korduvkasutusel, kasutusringlusel ja taaskasutusel.\nKaupade liikumist on reversiivse logistika korral komplitseeritum prognoosida kui traditsioonilise logistika puhul. Kaup ja/või kaubapakendid võivad olla kahjustunud, millest tulenevalt ei saa neid tooteid suunata tavapärasesse tarnekanalisse. Tooted tuleb tihti saata taaskasutusse, remonti, uuendamiskuurile, ümbertöötlemisele või äärmisel juhul hävitamisele. Nendel põhjustel on ka tagastuslogistikaga kaasnevad kulud tunduvalt suuremad kui need on pärisuunalise logistika korral.\nTagastuslogistika aitab suurel määral kaasa ringmajanduse põhimõtete elluviimisele. Võib öelda, et kaupade ja pakendite tagastamine ja nende taasvääristamine on ringmajanduse toimimise lahutamatuteks eeldusteks. Ringmajandus on alternatiiv valitsevale lineaarsele „võta-tee-viska ära“ tootmise ja tarbimise majandusmudelile, mis vajab suurt kogust võrdlemisi odavat materjali ja sisendit ning toodab samas palju kasutuid jäätmeid.\nÜhiskonnad ja riigid on parasjagu teel lineaarsest majandusest taaskasutusmajandusse ja taaskasutusmajandusest edasi ringmajandusse. Traditsioonilise lineaarse majanduse tingimustes kasutati varasemalt jäätmetest keskmiselt kõigest 10%, millest 2% leidis uuskasutuse ja 8% läbis kasutusringluse tsükli. Ülejäänud 90% kas ladestati prügilasse või põletati energia tootmise eesmärgil.\nKui aastasadu eksisteerinud lineaarses majanduses tekkis palju kasutamist mitteleidnud materjalijäätmeid, siis taaskasutusmajanduse mudelis võetakse paljud materjalid, läbi töötlemise ja väärindamise uuesti ringlusesse ning valmistatakse neist uusi tooteid. Ennast taastootev ringmajandus hoiab tooted, komponendid ja materjalid jätkuvalt kõige suurema kasuliku väärtuse juures. See pakub uusi võimalusi ettevõtetel paremini konkureerida ressursside vähenemise tingimustes ning pakkuda süsteemset jäätmete vältimist ja vähendamist. Ringmajanduse eesmärk on hoida 95% materjalidest korduv-, ring- ja taaskasutuses.\nÜleminek ringmajandusele vajab muudatusi kogu toote väärtusahelas alates toote disainist kuni uute ärimudelite ning tarbimisharjumusteni. See vajab täielikku süsteemimuutust ja innovatsiooni mitte ainult tehnoloogiates, vaid ka majandussüsteemis, ühiskonnas, finantstegevustes ja seadusandluses.


Voucheri hinna sees on kõhukuju taastamine plastilise kirurgiata salongis Rozalia.\nPärast protseduuride kuuri läbiviimist dermises ja selle süvakihtides uue kollageeni sünteesimise võimas stimuleerimine, samuti toimub sõlmedevahelise koe vabanemine paistetusest tingitud ummistustest.\nParema tulemuse saavutamiseks soovitame läbida kuuri 10 protseduurist.\nLäbitud kuuri tulemused:\nOotame teid aadressil Ümera 13 A, Tallinn, kauplus Grossi, ilusaling Rozalia.\nOstetud voucher kehtib kuni 31.08.2017\nHinnang 430 arvamuste põhjal\nTehingute hulk: 2342\nHindamise objektiivsus: 18.36%\nGPS: 59.444197, 24.8899332\nKombineeritud meditsiiniline selja puhastamine ilustuudios Pomelo.\nSPA meestele: stiilne meeste juukselõikus + peamassaaž + soeng + habeme korrektsioon ilustuudios Bontabelle!\nTselluliidivastane programm 67% soodustusega - suurepärane abimees võitluses tselluliidiga!\n2in1: Massaaž kuuma küünlaga ja vetikamähis Bontabelle ilustuudios!\nMassaaž Gouache - vanim hiina massaaž kaabitsaga R.I.S. ilusalongis. Selle meetodi sage rakendamine aeglustab vananemist.\nKulmude korrektsioon + kulmude ja ripsmete värvimine Bontabelle ilustuudios.\nRaadiosageduslik RF-lifting näole – naha noorendamise aparaadimeetod!


Köögiviljade kasutamine smuutides - Tervisekool\nKöögiviljade kasutamine smuutides\nAutor: Annely Soots (arst, psühholoog ja funktsionaalse toitumise terapeut)\nHea moodus köögivilja tarbimise suurendamiseks, eriti värskena, on selle kasutamine smuutide koostises. Smuutit võib pidada üheks maitsvamaks ja tervislikumaks toiduks üldse, eriti hästi sobib see hommikusöögiks. Kuna smuuti koosneb värsketest komponentidest, siis seda tarvitama hakates tunnete varsti, et ei suuda oma päeva smuutita alustada – millestki olulisest jääb puudu.\nSmuuti valmistamiseks on tarvis head blenderit. See ei pea olema kalleim aparaat, poes on saadaval suhteliselt võimsad (600W) klaasist mahutiga blenderid (eelista plastmassile, kui kasutad ka kuuma toidu jaoks) väga soodsa hinnaga. Aseta blenderisse väiksemateks tükkideks lõigatud kooostisosad ning lisa vett. Ilma veeta ei suuda blender tihedat massi korralikult lõhkuda ja te ei saa piisavalt vedelat smuutit, mida oleks võimalik juua. Mida vähem vett, seda paksem smuuti. Kui kasutate külmutatud koostisosi, siis annab see smuutile kerge jäätisekokteili maitse. Piisava võimsusega blender jahvatab katki ka näiteks lina- ja tšiiaseemned (head oomega-3 allikad). Nii muutuvad seemnetes sisalduvad toitaineid paremini kättesaadavaks ning kohe hommikul saate ka asendamatuid rasvhappeid, mida keha hädasti vajab. Päevase oomega-3 vajaduse katab umbes 1 supilusikatäis lina- või tšiiaseemneid.\nMõnedes viljades, nagu näiteks vaarikad ja kiivid, on tugevad seemned, mida suudab purustada vaid võimas blender. Kui näete, et teie blender jätab seemned purustamata, proovige kasutada näiteks blenderit Nutribullet.\nNagu juba öeldud – mida rohkem vett lisate, seda vedelam smuuti. Hästijoodavat meeldiva konsistentsiga smuutit saab järgnevates näidetes toodud kogustest umbes 4 kruusitäit.\nÜhe suure salatitaime pealsed, paar lehtpeedi- ja kapsalehte\n1 kurk (kui on käepärast, võiks lisada ka paar lill- või brokolikapsa õisikut)\nIdandeid (lutsern ehk alf-alfa ja mungoa) või päevalille- ja mungoavõrseid\nVäike peotäis sügavkülmutatud musti või punaseid sõstraid\nSoovi korral pirni või õuna (ka kuivatatud papaiatükid on smuuti sees väga maitsvad)\nSeemneid 2-3 supilusikatäit: tšiia- või linaseemneid ½ ning kõrvitsaseemneid ½ üldkogusest\nPool väikest suvikõrvitsat koos tumerohelise koorega\nVärsket kurki (paar väikest)\nLehtpeedi/lehtkapsa või muu köögivilja (naeri, kaalika, lehtkapsa, nuikapsa vms) lehti, sobivad ka külmutatud lehed\nPeotäis brokolikapsa õisikuid\nTšiia- või lina- ja kõrvitsaseemneid\n1 banaan või magustamiseks agaavisiirupit\nKülmutatud kirsse (peotäis ilma kivideta, kohe pärast ülessulamist)\nPeotäis külmutatud mustsõstraid (võivad ka külmunud olla)\nPeotäis jõhvikaid ja külmutatud maasikaid\nBrokoli- ja mungoaidandeid\nPool punast peeti\nKuivatatud põdrakanepi- või naadilehti


Jaaniajal vedasid praamid 37 414 reisijat ja 13 608 sõidukit - meiemaa.ee\nJaaniajal vedasid praamid 37 414 reisijat ja 13 608 sõidukit\nTeisipäev, 26. juuni 2018.\nNeljapäevast pühapäevani teenindati Virtsu-Kuivastu parvlaevaliinil kokku 37 414 reisijat ja 13 608 sõidukit.\n2017.aastal olid need arvud vastavalt 40 226 reisijat ja 13 735 sõidukit. TS Laevad teatel viisid parvlaevad reedel, 22. juunil Muhumaale 9 572 reisijat ja 3 435 sõidukit, võrreldes tavapärase reedega kasvas sõidukite arv 46% võrra. Pühapäeval, 26. juunil tõid parvlaevad mandrile tagasi 9179 reisijat ja 3107 sõidukit, mis on tavapärasest pühapäevast 42% võrra rohkem sõidukeid.\nTS Laevade teenindus- ja müügivaldkonna juhi Pille Kauberi sõnul said kõik jaanilised kenasti suursaartele ja tagasi. Mõõdukas järjekord tekkis reede pärastlõunal Virtsus, see klaarus kella kaheksaks õhtul. “Tegus päev sadamates jätkub kindlasti veel ka täna, esmaspäeval ja toimekas aeg kestab terve suve. Kokkuvõtteks võib öelda, et kõik sujus suurepäraselt – reisijad said pikemalt ootamata laevale, vahejuhtumeid ei olnud, kiluvõileibu ja hotdog’e jätkus kõigile soovijatele,” lausus Kauber.\nSadamates visatud tema sõnul nalja, et sel aastal jaanikule sadamast küll kaaslast ei leia – nii kiiresti pannakse laevale, et sadamas tutvumiseks aega ei jää.\nHannes Sepp: näeme vaeva, et sügisel jätkata (10)\nPõllumeeste murekohtadest ehk Tööjõust ja talvehõngulisest kevadest (1)


Metskitse aasta 2017 | Looduskalender.ee\nMetskitse kaamera asub Viljandimaal Lembitu jahimeeste seltsi maadel, kust näeb lisaks kabrale ka teisi loomi liikumas, kindlasti põtru ja metssigu.\nKaamera tehnika eest hoolitseb\nLoe metskitseuudiseid »\nVeel nädala videoid »\nKohtasin kitse: õnnetu sokk\nKohtasin kitse: kabra hüpe\nMetskitse kohtamise lood: targem annab järele\nLoe metskitselugusid »\nMetskitse aasta fotovõistlus algab õige pea.\nVaata eelmisel aastal saabunud fotosid »\nJooksuaeg ja "nõiaringid" rohu sees\nPostitas Aasta Loom - P, 30.07.2017 - 13.00\nKabrad tiirutavad jooksuajal ringikujuliselt kõrges heinas, tehes tihti "kaheksaid". Maha jäävad korrapärased ringid rohus.\nLoe veel » Jooksuaeg ja "nõiaringid" rohu sees kohta\nLoe veel » Suvel on õige aeg rääkida sarvedest kohta\nTalled ja viled\nPostitas Aasta Loom - E, 10.07.2017 - 10.00\nTallede valge-pruunitähniline karvastik osutub suurepäraseks varjevärvuseks. Tihti jääb tasakesi rohu sees lebav kitsetall möödujale täiesti märkamatuks. Juba paarikuuselt hakkab tähnilisus tuhmuma ja talled saavad punapruuni värvuse. Ohu möödudes naaseb kits tasakesi ja ettevaatlikult samasse kohta tagasi.\nLoe veel » Talled ja viled kohta\nMetskitse talledest praegu\nPostitas Aasta Loom - P, 09.07.2017 - 13.25\nLoe veel » Metskitse talledest praegu kohta\nPostitas Aasta Loom - P, 18.06.2017 - 17.11\nKaks konkurenti teevad tagaajamise vahele väikese lõõtsutamispausi. Vasakpoolne, peaaegu suvekarvas ja haljaste sarvedega sokk on tagaajaja rollis ja parempoolne tumedas talvekarvas, noorem ja väiksem, eespool jooksja.\nEnne jaaniaega on ka nooremad sokud juba talvekasukast lahti saanud ja sarved vastu puid ja põõsaid haljaks nühkinud. Sellele kõigele on eelnenud suur trall ja tagaajamine. Kohe peale lume sulamist ja ilmade soojenemist lagunesid talvised salgad väiksemateks, 3-5 liikmelisteks gruppideks, kus sokkude vahel algas äge konkurents. Sokud ehk kaberipullid muutusid territoriaalsemateks ja hakkasid üksteist oma aladelt välja tõrjuma.\nLoe veel » Sarvikud kohta\nAsu Metskitse aasta 2017 jälgima


Tallinn - Tartu - Pärnu\nValmistame abielusõrmuseid just Teie maitse ja ootuste järgi.\nAsume Tallinnas, Tartus ja Pärnus.\nOleme pühendunud kihla- ja abielusõrmuste valmistamisele, hooldusele ning sellealasele nõustamisele.\nSõrmuste valmistamisel saame kasutada ka teie enda vanu või katkiseid kuldehteid!\nSõrmuste valmistamisel toetume üle kahekümneaastasele kogemusele.\nMeie meeskonnal on hea meel kaasa aidata Teie tähtsa sündmuse kordaminekule!


Semalt: kuidas blokeerida kõik reklaamid süsteemid tasuta?\nBrauseri reklaamid ei ole ainult nägemishäired, vaid kujutavad endast märkimisväärset turvariski. Neid reklaame blokeerivad moraalsed tagajärjed. Rakendades reklaamblokkeid oma brauseris, vähendasite need, mis kodeerivad, kujundavad ja pakuvad tavaliselt tasuta vaadatavat sisu, palga - power bi report designer mysql. Reklaamid, mida soovite blokeerida, on samad, mis pakuvad rahastamist, et panna kõik muu veebi. Sellest hoolimata kahjustab nende reklaamide sagedus sirvimise kogemust.\nMüügijuur Semalt , Michael Brown, pakub siin vähe punkte, mida tuleb meeles pidada:\nReklaami blokeerijaid on väga seaduslikud, mis tähendab, et neil ei ole piiranguid. Reklaamide blokeerimise otsus põhineb sulle täielikult. Kui otsustate reklaamblokeerija kasutada, veenduge, et see on puhas ja teenib hästi. Siiski on neil mõned piirangud.\nReklaamblokkeerijate rahastamine pärineb ühest organisatsioonist või isikult. Seetõttu peab ettevõte enne oma teenuse kasutamist oma ettevõtteid uurima. Peate veenduma, et see eetiliselt blokeerib kõik reklaamid nii kaua, kui olete nendega registreerunud. On juhtumeid, kus reklaami blokeerimise teenuse omandiõigus muutub ja uued omanikud saavad mõnedelt ettevõtetelt kindlustusmakseid oma reklaamide aadresside vahele jätmiseks.\nLaienduse lisamine brauserile kindlasti aeglustab brauserit. Kuid kui teil on tõhus masin, ei tohiks see teile muretseda. Vastasel juhul peate võib-olla piirama korraga kahte või kolme vahelehte.\nLaiendused nõuavad pidevaid uuendusi, mis kasutavad rohkem aega ja ressursse..\nReklaamiblokeerijad ei saa ilma tellimusteta hästi toimida. Peate valima veebisaitide loendi, mida soovite blokeerida, ja lisada need blokeerimisnimekirja käsitsi\nKui käitate mitu brauserit, pole kogu süsteemi reklaami blokeerija käivitatud.\nÕnneks on parem lahendus, mis on tasuta ja tellimust ei ole. See blokeerib kogu süsteemi jaoks reklaamid kogu aeg. See ei vaja installimist tarkvara, see tähendab, et see ei aeglusta teie süsteemi.\nInstallige hostifailid MVPSist. See muudab nullmärgiga tuntud reklaamikeskuse URL-id. Kui arvuti üritab Internetti juurde pääseda, tagastab see selle tühja tähemärgi, mis tähendab, et see ei laadita reklaami, mis omakorda säästab teile palju aega ja ressursse. Järgmine on meetod, kuidas blokeerida reklaame käsitsi, kasutades MVPS-i meetodit.\nKinnitage, et teil on administraatoriõigused. Ava konsooli "Run", vajutades samaaegselt aknaid ja R-d.\nSisestage "Services.Msc" ja leidke valik "DNS Client". Paremklõpsake seda ja kerige alla "Properties" ja seejärel valige "Stop"\nValige rippmenüüst "Käivitamise tüüp" kas "Käsitsi" või "Keelatud". Eksperdid soovitavad käsiraamatu valikut\nRakenda uued seaded ja taaskäivitage.\nAsendage uuendatud versioonid hostifailidega "C: \_ Windows \_ System32 \_ drivers \_" jne.\nKui viirusetõrje või Windowsi kaitsja püüab hagi vastu võtta, kaotab see.\nNüüd teate, kuidas blokeerida reklaami blokeerija reklaame, kui olete internetis. Veenduge, et host-failid on korrapäraselt värskendatud ja asenda need määratud kataloogis.


Kulbikeerutaja köögisuhtmed: Haug punases marinaadis\nHaugi peetakse tuima maitsega kalaks, pealegi on tal palju peenikesi luid, mida on tülikas kalast kätte saada. Kõige parem toit haugist on ikka uhhaa, aga see peab olema keedetud kohe peale püüdmist, järve ääres, lõkketulel. Iga kalamehe landikarbis peab olema sool, pipar ja loorber kohe võtta. Kui naised saabuvad vihmasest metsast seenekorvidega, peab soe jook juba valmis olema.\nSiin aga retsept, mida haugist kodus valmistada.\nPuhastatud ja fileeritud kala tükeladada ja paneerida muna ja riivsaiaga, lisada soola ja piprart. Õlis hautada porgandiviilud ja sibul pehmemaks ning lisada loorberilehed ja terapipart. Tomatipastat niipalju, et saaks hiljem katta kogu praetud kala kastmesse ja törts äädikat maitse tugevdamiseks. Kui marinaad on jahtunud, kallata see paneeritud kalale ja külmikusse maitsestuma.\nSuur tänu kalamees Rudole.\nPosted by Kristi at 17:48\nLabels: haug, kala, tomat


Hambaarst: jääkülmade jookide tarbimine pakub jahutust, kuid võib kahjustada hammaste tervist - Eesti Naine\nHambaarst: jääkülmade jookide tarbimine pakub jahutust, kuid võib kahjustada hammaste tervist\nKuigi kuuma ilmaga pole paremat jahutust kui jäine jook või jäätis, võib Sakala Hambaravi hambaarsti dr Kaja Kiige sõnul hetkeline jahutus tekitada kahjustusi hammastele ning eriti ettevaatlikud peaksid külmade jookide tarbimisel olema tundlike hammastega inimesed.\n“Üks suurimaid murekohti on külmade jookide puhul jää ise – täpsemalt siis jääkuubikute närimine, mis võib kahjustada hambaemaili või ka hambasse asetatud täidiseid. Kusjuures uuringutest on selgunud, et soov jääd närida võib märku anda hoopis tõsisemast terviseprobleemist nagu näiteks rauapuudus,” rääkis dr Kiige.\nHammaste tervist mõjutab jää närimine suuresti kahel viisil. “See võib põhjustada hammastest kildude eemaldumist või ka hammaste murdumist,” tõdes dr Kiige. Teise negatiivse poolena tõi arst välja jää kahjulikkuse igemetele. “Jääkuubikud võivad olla terava servaga, mistõttu võivad nad ka igemeid vigastada,” lisas dr Kiige, rõhutades, et eriti ettevaatlikud peaksid olema tundlike hammastega inimesed, kuna külm võib tundlikkust süvendada. “Tundlikkuse aisting tekib sellest, et hambanärvid puutuvad kokku ärritajaga ning külm on ärritaja, mis mõjub närvidele šokina. Arst soovitab jääkuubikute närimise asemel lasta jääl suus sulada: “Kui tõesti on suur soov midagi jahedat närida, võiks asendada jääkuubikud külmkapis hoitud õunaviilude või porganditega.”\nJäätise puhul mõjutab hammaste tervist lisaks külmafaktorile ka suhkur, mis hambaid lagundab. “Suhkur annab hoogsalt jõudu hambaauke tekitavate bakterite elutegevusele. Bakterite kogumiskohad võivad muutuda nähtavaks tumedate plekkidena, mida keegi oma ilusale naeratusele ei soovi,” ütles dr Kiige. Pärast jäätise (või ka muu maiuse) söömist soovitab ta suud kindlasti loputada puhta veega – nii saab vähemalt osa toidujääkidest minema uhutud. Kindlasti ei soovita ta pärast jäätise söömist hammaste jõulist pesemist, mis omakorda võib tekitada tundlikkust.\nHambaarst lükkab ümber ka jäätisega seotud müüdi, et jäätis on kasulik eine tänu oma kaltsiumisisaldusele. “Inimese kaltsiumivajadus sõltub küll east, kuid vanuses 19-50 võiks see olla kuni 1000 mg päevas. 50 grammi jäätist sisaldab ligi 50 mg kaltsiumit, aga näiteks väike tops maitsestamata jogurtit üle 300 mg.” Samas rõhutas dr Kiige, et liialt stressi ei tasuks suvise maiuspala pärast minna, vaid jälgima peaks ikkagi koguseid.


Ortopeed Tiit Härma - Ortopeedia | TerviseTrend\nDr Härma on vaieldamatult oma eriala tippspetsialist. Lapse skolioosi operatsioon läks hästi. Suure südamega, hooliv arst! Jõudu ja tervist!\nПосле приёма осталось чувство растерянности. У ребёнка проблемы со спиной. Ждали приёма 2 месяца. Потратили полдня, т.к. живём не в Таллинне. Приём длился не больше 2-3 минут. Посоветовал найти упражнения в интернете и всё.... Думала почитать в Digilugu, а там пусто, никакого ответа.\n"Poja küürus ja valutava ..."\nKuldsete kätega mees. Jään talle elulõpuni tänulikuks. Poja küürus ja valutava selja opereeris sirgeks.\ndr Tiit härma on hea sutega töötaja ta valdab on tööd hästi ta on rõõmsa meelne inimene ta kuulab patendi mured ja oskab aitata. mulle tegi Tiit Härma 2010 aastal 2 seljaoperatsiooni pärast operatsiooni oli hea selg enam ei valutanud ültse kuna mull oli selroo kõverdus mulle pani härma selga fiksaatori ja kruvidega selja sirgu. 2014 lähen uuseti Härma juurde agasi oma selga näitma eks ta aitab mind alati hädast välja mull tuleb kolmas operatsioon.\n" Mul ei õnnestu."\nMul pole õnne olnud temaga isiklult kohtuta .Olen talle paar kirja saatnud ja viimase kirjaga sain vastuse,et olen liiga vana tema jaoks, ometi olen kuulnu,et on olemas täiskavanude vastu võtt. Ta saatis mu Ida Tallinna keskhaiglase aga seal ma käisin aasta tagasi ja sealne tohtri härra ütles,et pole minusuguseid opereerinud. Mul on ajukoore kahjustus ja nagu sellest veel vähe on. O n ka selgroog jalanärvi pea ning see on väga kaugele läinud. Sellega kaasneb palju vaevusi. Abi ei kusakilt. Kui arstid suudaksid koostööd teha oleks abivajadel kerge.elada. Mulle tundub,et haiglade vahale käib mingi sõda. Olen 52. a. ja ma pean veel elama ,oma kaksiõe pärast. Panen kitja ka oma meili. See on kiritiiale@hot. ee. Äkki on mõni hea inimene ,kes soovib aidata.\nTere! Minu lugu on väga tõsine ja kurb. 2002 aastal juhtus minuga trauma.Olin 15 a. sain lööki ja selle tõttu nimme selgroo lüliketas nihkus välja. Soovitati väga head arsti e Härma. Ta on tõesti hea arst skolioosi juhtumites, AGA!! Katkisega seelgrooga ootasin ca 1 kuu määratud opi aega. Tulin määratud päeval opile, istusin ca 7 tundi kabineti ukse tagant , kuna ta oli oppil. Söömata, joomata, väsinud nooruk ja mulle öeldi, et tulid valed instrumendid ning opi ei toimu ja peab ootama veel mitu nädalat. Tuli uus aeg, opereeris mingi soomlastega koos, opi ajal nakatusin mükoplaasmasse, mille pärast haav ei tahtnud pika aega paraneda. Raviti kaua antibiootikumitega. Diskuse eemaldati ära ja pandi metallfiksatsiooni ja öeldi,et see on terveks eluks. Kuid 2004a läks metallfiksatsiooni osa peaaegu välja. Ma ei saanud ilma toest seistagi,olin kummardatud. Tulin tema juurde uuesti, ning sain teada,et selline juhtum oli esmakordne. Olin katse jänes tema noa all ja abistada ta mind rohkem ei saanud. Mitte ükski ortopeed ei võtnud mind Tallinnas opile, väites: tema tegi, las parandab. Saime arstidelt allkirjad,et arstid loobuvad, olen abitu ja haige kassa maksis välja ravi teises riigis. Nii siis jumala abiga saatusin ma Vredeni nimega Peterburi Ortopeedia Institudi, kus mind opereriiti uuesti. Peale opi Peterburi arstid olid šokis, kuna nägid,et metall fiksatsioon 4. kruuvidest ja 2. plaadist, oli juba peaaegu 1 kruvil kinni ja kõik teine osa metallist lõi organite vastu. Sooviksid ka kohtusse kaebata. Tfui tfui tfui, aga see, mis nemad uuesti tegi seisab korralikult oma kohal.Selg muidugi valutab. Käin päris tihedalt osteopaadi juurde. Peterburi saadan röntgenite pildid kontrolli. Hindama ei hakka, las jääb automaatne hind e 3\nDoktor Härma tegi mulle pool aastat tagasi seljaoperatsiooni. Mul oli/on skolioos. Paigaldati ka varras. Praegu kül vahel selg valutab, aga usun et varsti ei valuta ja sain uue kogemuse. Ajad olid pikad, aga see oli minu esimene operatsioon ja sain harjuda vahepealse ajaga, et lähen haigla. Dr.Härma on ka hästi sõbralik ja tunnistan et mulle meeldis väga seal haiglas. Ruumid olid ka puhtad ja ilusad.aga see ei meeldinud eriti, et ei räägitud mida võib teha ja mida mitte jne. Loodan et kunagi võetakse varraski ära.\n"Alati valmis kuulama patsiendi ..."\nAlati valmis kuulama patsiendi muresid ka peale vastuvõtu lõppu.\nVäga hea ja tore arst! Oma ala asjatundja !\nDr Härma tegi mulle 2 selgroo operatsiooni. Mul on skolioos. Pärast esimese operatsiooni oli kõik enam vähem ok. Aga 6 aastat hiljem konstriktsioon, mis ole seljas läks katki. Tegi teise operatsiooni. Sama lugu, aga juba peale 1,5 a. Ootan nüüd 3 operatsiooni ja juba otsustasin et ei lähe rohkem tema juurde opereerida. Kõik tema vastused on nii lihtsad.. Kui küsin tõsised asjad, saan lihtsad vastused...\n"Olen aastaid erinevate hädadega ..."\nOlen aastaid erinevate hädadega Härma patsient olnud. Härma on arst, kes jääb elu lõpuni meelde ! Oma tööd teeb ta südamega.\nAastal 2006 kukkusin ma enda selgroolüli katki jalgrattaga sõites. Murdsin nimelt selgroo 6.nda nimmelüli Paar päeva hiljem opereeris mind Dr. Tiit Härma. Operatsioon õnnestus edukalt. Selg pole siiamaani tunda andnud. Ehk juba 6 aastat. Ja liigutada saan ennast nii nagu ennegi, tunnen ennast täiesti terve inimesena. Jõuan ja jaksan teha ka kätekõverdusi ning raskeid kotte kanda. See näitab Tiit Härma väga head oskust kirurgina.\nDr. Härma on üks minu lemmikarste, humoorikas ja väga professionaalne. Ta sooritas mõlemad minu seljalõikused ja kõik oli suurepärane, kogu opitiim väärib kiitust.\n"Olen mitme hädaga Härma ..."\nOlen mitme hädaga Härma patsient olnud ja ehkki ta pisut kärsitu on, pole talle ei arsti ega inimesena midagi olulist etteheita, oma ala professionaal.\n"Ning tema kui arstina ..."\nOlin Dr. Härma juures seljaga opil ning tema kui arstina on üks parimaid Eestis! Aitäh, sain ometigi enda selja korda!\nAnna hinnang arstile (Tiit Härma)


Huviringi bussi sõidugraafik alates 5.02.2018 - Uudised ja teated - Vääna Mõisakool\nHuviringi bussi sõidugraafik alates 5.02.2018\nKas Sinu laps tahaks osaleda kodukoolist kaugemal asuvas huviringis või trennis, aga keeruline on korraldada tema transporti? Nüüd on selleks võimalus!\nAlates 5. veebruarist käivitub pilootprojekt Huviringi buss, mille eesmärgiks on transpordi parema kättesaadavuse võimaluste loomine hajaasustusega piirkondades elavatele lastele ning parandada transpordivõimalusi valla erinevate koolide ja noortekeskuste vahel.\nHuviringi bussi täpne marsruut ja sõidugraafik on kirjas kodulehel www.huviringid.ee ning valla koolides teadetetahvlitel. Buss on õpilastele tasuta ning seda võivad kasutada kõik lapsed ja noored, kes juba käivad või soovivad alustada mõnes trennis, huviringis või muusikakoolis osalemisega. Samuti on võimalik tulla kaugemalt Tabasalu Noortekeskusesse.\nSiinkohal kutsub Harku valla Huvikool julgesti liituma noori nii meie uute kui ka juba käimasolevate huvitegevustega. Tabasalu Noortekeskuses toimub palju erinevaid tegevusi, noorte kokakool ja DJ klubi. Veel on võimalik näiteks registreeruda Tabasalu Ühisgümnaasiumis toimuvasse 5.-9. klasside õpilastele mõeldud robootikaringi. Tabasalu Spordikompleksis toimuvad mitmed treeningud, nagu saalihoki, Shukokai karate, hüpitshüplemine, sulgpall, lauatennis, spordiring ja tantsutrennid. Uusi liikmeid ootab ka Tabasalu Ühisgümnaasiumi laste kokakool ja meisterdajate klubi, samuti näitering 4.-9. klassile.\nTäpsem info huviringide kohta ja registreerumine kodulehelt www.huviringid.ee või info@huviringid.ee.\nHuviringi bussi sõidugraafik ja info alates 5.02.2018\nHarku valla Huvikool


_ElsaBaby_ on avalikus vestluses\nKlõpsates nupul, tõstad _ElsaBaby_ esilehel 60 sekundiks esimesele kohale. Selle aja jooksul paistab modelli jututuba hästi silma ja kogub populaarsust! Teavitus sinu tegevuse kohta ilmub ka jutuaknas ning seda näevad modell ja teisedki vestluses osalejad. _ElsaBaby_ hindab seda väga ja on sulle kindlasti tohutult tänulik!\nHea Guest154705 Kahjuks pole Sinu sõbralistis ühtegi modelli. Soovitame Sul kellegagi tutvuda ja sõbraks saada. Kõigi meie modellide loetelu leiad avalehelt.\n© Kõik õigused kaitstud. 2019 www.nakedlivesex.com Võta EPOCH ja SEGPAY, kaudu ühendust meie volitatud müügiesindajatega. This site is Managed & Operated by


Riigikogus toimub olulise tähtsusega riikliku küsimusena eelarvepoliitika arutelu - Riigikogu\nRiigikogus toimub olulise tähtsusega riikliku küsimusena eelarvepoliitika arutelu\n09.06.2020 / Pressiteated, Riigieelarve kontrolli erikomisjon\nRiigikogus toimub täna kell 10 algaval istungil olulise tähtsusega riikliku küsimusena arutelu Eesti eelarvepoliitika üle. Arutelu algatas Riigikogu riigieelarve kontrolli erikomisjon.\n„Eelarvepoliitika on olnud Eesti rahvuslik uhkus, kuid viimasel neljal aastal enam mitte,“ ütles Ligi. „Riik on vaatamata positiivsele majandustsüklile elanud minevikus loodud tugevusvaru arvel, majanduse kasvupotentsiaali kahjustanud ning ekspertide soovitusi eiranud.“\nEttekannetega esinevad veel Eesti Panga president Madis Müller, eelarvenõukogu esimees Raul Eamets ning Eesti Kaubandus – Tööstuskoja juhatuse esimees Toomas Luman.\nIstungit saab otseülekandes jälgida Riigikogu veebisaidi vahendusel. Otseülekande teeb ETV2.