XQF Kõri Mic Headset/Kuular PTT Walkie Talkie Baofeng UV5R Puxing Kahesuunaline Raadio Side Seadmed - Bokladan.org\nKõri Mic Headset/Kuular PTT Walkie Talkie Baofeng UV5 R Puxing kahesuunaline raadio\nBAOFENG Parim 2 Pin Raadio Kuulari, Peakomplekti Kõri Varjatud Mikrofoni PTT KENWOOD TYT UV5 R 888 S kahesuunaline Raadio Walkie Talkie C9026 A\nRääkida Vahemik : sõltuvad raadio\nTüüp : Tarvikud\nBrändi Nimi : muud\nWalkie Talkie Tüüp : Portable\nLadustamine Kanal : sõltuvad raadio\nSuurim Valik : 3km-5km\nMõõdud : eest kenwood raadio\nIs_Display : Nr\nSagedusvahemik : sõltuvad raadio\nMudeli Number : Raadio kuular\nRaadio peakomplekt : raadio\nKõri Kuular jaoks : kenwood raadio\nWalkie talkie tarvikud : sest baofeng uv5r 888s raadio\nWalkie talkie kuular : sest UV-5 R\nUV5 R kuular : Peakomplekt\nHam raadio : baofeng peakomplekt\nRaadio walkie talkie : raadio comunicador\nWalkie talkie peakomplekt : RS kuular\nKaks way radio : walkie talkie\n1.Kõik meie esemed on täiesti Uued.\n2.On remote mikrofon koos ptt nuppu, saate klamber kusagil.\n3.See professionaalne hinne kõri mic on spetsiaalselt loodud nõudlike ülesannete puhul, paintball air soft, millega. See on ka laialdaselt kasutatakse varjatud side.\n4.Võrreldes tavalise hinne üksused, see kõri mic on valmistatud tugevamad materjalid ja juhtmed, et säilitada raskeveokite nõudmisi. Valmistatud tugevam ja elastne materjal, kõri mic jääb oma kaela pingule.\n5.Kuna mikrofon edastab otse oma kõri, ei ole tundlikud taustamürale. See on erakordselt ideaalne kasutamine kõrge ümbritseva keskkonna nagu autojuhtimine, ratsutamine mootorrattad ja jalgrattad.\n6.Parima kvaliteediga läbipaistev akustiline toru, mis vaevalt avastada inimesed sinu ümber, see on ka ideaalne järelevalve eesmärgil ja turvalisus lennujaamades, kasiinod, juhtida konventsioonid ja kontserte, ja muud töökeskkond nõuab varjatud side. Kurgus mic võib kergesti peidetud all ääred liiga.\n7.Kahe-pin standard läbimõõt : Kõrva 3.5 mm stereo (ülemine pin-koodi). Mic on 2,5 mm stereo (alt pin-koodi).\nMaterjali kvaliteet : PU\n8.Ruumi kahe poolusega : 11mm.\n9.Mark ja Mudel : Retevis K-001\n10.Värv : Must.\nTüüp : Näidis\neest Kenwood KPG : KPG27 D,KPG29 D,KPG48 D,KPG49,KPG55 D,KPG56 D,KPG62 D,KPG66 D,\neest Kenwood TH : TH-D7,TH-D7 A,TH-D7 AG,TH-D7 E,TH-F6,TH-F6 A,TH-F7,TH-F7 E,TH-G71,TH-G71 A,TH-G71 E,TH-K2,TH-K2 A,TH-K2 E,TH-K2 ET,TH-21,TH-21 AT,TH-21 BT,TH-22,Th-22 A,TH-22 At,TH-22 E,TH-25,TH-26,TH-27,TH-28,TH31 AT,TH41 AT,TH41 BT,TH-42,TH-42 A,TH-42 AT,TH-42 E,TH-45,TH-46,TH-47,TH-48,TH-55,TH-75,TH-77,TH-G71,TH-205,TH-215,TH-225,TH-235,TH-235 A,TH-235 E,TH-315,TH-415\neest Kenwood TK : TK-208/308,TK-220/320,TK-240/340,TK-240 D/340 D,TK-248/348,TK-250/350/353,TK-260/360,TK-260 G/360 G,TK-270/370,TK-270 G/370 G,TK-272 G/372 G/373 G,TK-278 G/378 G/388 GPro-Talk,TK-430/431,TK-2100/3100 Pro-Talk,TK-2102/3102 Pro-Võim,TK-2107/3107,Pro-Talk,TK2207,TK3207,TK-2160/3160\neest BAOFENG : Peaaegu Kõik : UV5 R,UV8,UV8 D,UVB5,UVB6,A52 ,UV5 RA,UV5 RC,UV5 RD,UV5 RE,UV5 RE+,F8,F8+\neest POFUNG : UV-A52,UV-82,UV-8,UV-6,UV-5 R,888s,5 RA\neest HYT : TC286/386/2685/3865/6685/278/378/388/2100/2088\neest WOUXUN/PUXING : WOUXUN KG-UV8 D,UV6 D,UVD1 PUV-899/PUXING PX-777,PX-888,PX-888 K,PX-325,PX-358\neest QUSHENG/LINTON/TYT jne : Peaaegu kõik, mille kaks pin pistik, Endine pin läbimõõt 3,5 mm ja 2,5 mm läbimõõduga pärast pin-koodi, topelt pin-koodi 8 min jooksul,11 mm center kaugus 2 pin\nMärkus : Kui teie walkie-talkie tüüp ei ole nimekirjas eespool nimetatud, palun vaadake minu teisi esemeid või saatke meile oma mudeli number,Siis me aitame teil leida üks, mis sobib teile.\nToote konfiguratsioonKere * 2Aku * 2Laadija * 2Antenni * 2Tagasi klamber * 2Hang köis*2Peakomplekt * 2Märk: 1 Kasutades laetav walkietalkie esimest korda, palun tasu 16 tundi .2 Lülitage arvuti välja, enne aku eemaldamist.3...


LÜKKUB EDASI: 5.03 'Südameharjutus' - Muudatused / Ärajäämised - Piletilevi.ee\n25. veebruaril valitsuse poolt kehtestatud piirangutest tulenevalt on 3. märtsist keelatud avalikud üritused, seahulgas ka teatrietendused. Seetõttu jääb ära 5. märtsil toimuma pidanud etendus „Südameharjutus“. Asendusetendus toimub 25. mail.\nKehtivad samad piletid, kuid piletitel olevad istekohad muutuvad. Publik paigutatakse istuma ühekaupa maleruudus.


Keha keskosa treening (vihje: see pole lihtsalt kõhulihaste treening) - Jõusaal - Fitness.ee foorum\nBy Risto Uuk, January 30, 2012 in Jõusaal\nMa tegin uue postituse keha keskosa treenimisest. Loe seda siit: http://ristouuk.word...haste-treening/\nAlgul, kui ma jõutreeninguga kokku puutusin, arvasin ma, et keha keskosa treenimise (või kõhulihaste treenimise, nagu ma seda tollal nimetasid) eesmärk on parandada kõhu välimust. Nüüd on minu jaoks selle tähendus hoopis muutunud ja ma huvitun keskosa treenimisel eelkõige enda liikumise kvaliteedist ning tervisest.\nKuidas sa keha keskosa treenimisse suhtud? Milliseid harjutusi sa eelkõige teed?\nMa ei oskagi eesti keeles vastata. Igatahes hetkel teen esmaspäeval rolloutse(anti extension), kolmapäev pallof press või renegade row(anti rotation) ja reede siis farmeri kõndi(anti lateral flexion). Ja vahel vabadel päevadel veidi staatilisi harjutusi nagu front plank, side plank ja L-sit.\nTundub, et me oleme samu artikleid lugenud\nEdited January 30, 2012 by smack\nTäpselt nii! Need on kõik head materjalid, mida soovitaks ka teistel lugeda.\nIse teen ka enda treeningutes praegu "L-istet" ja "Kang ühes käes jalutamist". Väljarullimine ja "renegade row" on ka ikka superharjutused, kui treenija neid teha jaksab.\nRõõm näha, et ka teised siin nii treenivad.\nKui ma plankingut ei tee mõnda aega, siis mul hakkab alaselg valutama, eriti pärast kükke või jõutõmmet.


Istuv töö teeb ruttu vanaks! - Personaliuudised\nKui püsti töötamise võimalust ei ole, tee töösse kindlasti seljasirutus- ja liigutamispause!\nVärske uuringu järgi annavad kümnetunnised istuva töö päevad su bioloogilisele vanusele kaheksa aastat juurde.\nNende inimeste puhul, kelle töö kujutas endast pikka istumist ja vähest liigutamist, märkasid teadlased, et nende rakud olid kaheksa aasta võrra vanemad kui sama vanadel inimestel, kes liikusid rohkem ringi, kirjutab News.com.au. San Diego California ülikooli teadlased uurisid oma oma töös 1500 naist vanuses 64–95 eluaastat ja leidsid, et kõige valusamalt mõjutab istuv töö neid inimesi, kelle tööpäev on 10 tundi pikk ja kel tuleb füüsilist liikumist ette alla 40 minuti jooksul päevas.\nIstuv töö mõjutab DNA otstes olevaid väikseid kaitsekorke, mis tähendab, et kui istumine neid kaitsekorgikesi kulutab, siis vananevad ka rakud kiiremini. Lisaks istuvale tööle lisavad aastaid turjale teised elustiilist tulenevad faktorid, nagu ülekaalulisus ja suitsetamine.


www.militaar.net :: Vaata teemat - Lennuväljad Eestis\nhttp://militaar.net/phpBB2/viewtopic.php?f=39&t=625 14. leht 15-st\nAutor: LupusII [ 28 Nov, 2018 22:48 ]\nMänguks on IL-2 sturmovik ""forgotten Battles". aga sealt ei saa ajalooliselt õiget pilti. Kaart on tänapäeva kaart\nAutor: smr [ 07 Veebr, 2019 20:13 ]\nKaart aastast 1940 - Major George Fielding Eliot's Strategy Map of Europe. Designed and executed by Richard Edes Harrison. Copyrighted and published by Reynal & Hitchcock, New York. 1940\nMis lennubaas Virumaal oli?\nAutor: Lemet [ 07 Veebr, 2019 20:52 ]\nNagu ma juba täheldasin, siis Soldina.\nAutor: smr [ 07 Veebr, 2019 21:39 ]\nSoldina on liiga idas. Rutja?\nAutor: manjabes [ 07 Veebr, 2019 21:53 ]\nRutja on Tallinna pool Kundat ja usutavasti oli ka siis\nAutor: toomas tyrk [ 07 Veebr, 2019 22:13 ]\n1940. aasta kontekstis - ilmselt Jõhvi lennuväli.\nAutor: Castellum [ 07 Veebr, 2019 23:06 ]\nArvestades, et täpsus pole selle kaardi esmane voorus, siis pakun ikkagi Rakvere.\nLegendis on ikkagi "air bases", mitte "airfields".\nAutor: Svejk [ 08 Veebr, 2019 10:30 ]\nRakvere jääb ikka kaugele.\nToetan tyrki, sest nii Tallinna kui Tartu puhul on märgitud lennuvälja asukoht linnast vasakule.\nJõhvi klapiks sellisel juhul kaardi järgi ideaalselt\nAutor: AMvA [ 08 Veebr, 2019 10:59 ]\nMis lennuväli Tallinnast vasakule jäi?\nAutor: Kriku [ 08 Veebr, 2019 11:19 ]\nNojah, aga vaadake, kus Kuressaare linnuke asub - ülal paremal.\nAutor: Svejk [ 08 Veebr, 2019 12:52 ]\nMitte lennuväli ei jäänud, vaid vasakule oli märgitud.\nAutor: Kapral Karu [ 04 Jaan, 2020 19:59 ]\nIse küsin, ise vastan: Kihnu!\nUskumatult tihe graafik ühe saare kohta. Ja Viljandist!\nJah, sest Pärnu tsiviillennuväli siis veel ilmselt ei toiminud. 1966. a-st on juba ERA-s olemas selle koosseisunimestik, liin hakkas tööle 1967. aastast?\nAutor: Kapral Karu [ 04 Jaan, 2020 20:05 ]\nTegu Pärnuga? Korstna ja majadega motiivid kipuvad ka Teise Maailmasõja piltidel olema\nPärnu jah, tegu on piirivalve 5. üksiku lennuväepolgu majapidamisega, 1. pildil paremal on selle komandör polkovnik Aleksandrov.\nOleksin samuti tänulik, kui keegi oskaks täpselt näidata, kus see pilt on tehtud. Kui kaugel jõesuust? Vesilennukite sadam olevat olnud jahtklubi kõrval, Muuli ja Ringi tn vahel. Või on see pilt võetud kaugemalt, Papiniidu lennuvälja kõrvalt rannast?\nEeltoodud lingil on muide teisigi Pärnus tehtud pilte, sh üks peaks olema polgu staabi ees pildistatud.\nAutor: Kapral Karu [ 04 Jaan, 2020 22:01 ]\nKus see täpsemalt asus? Seal pidi ka raudteeharu olema.\nAutor: Kapral Karu [ 04 Jaan, 2020 23:03 ]\nMai tänava lõpus olev lennuväli - kahjuks pole midagi kuulnud. Kuid teoreetiliselt võis ta seal ju olla...\nEi leidnud selle kohta mingitki vihjet, jääb üle ise sõna võtta. Kuulu järgi oli Mai tänava kohal paiknenud lennuväli kasutuses AN-2 ja MI-4-de jaoks. Praegu on Metsa tänaval säilinud rida sõjaväe soome maju. Ja Pärnu ATP remondihall on endine lennuvälja angaar (ATP paikneb seal alates 1960 aastast). Ka lugesin kuskilt kellegi küüditatu mälestustest, et Pärnusse tagasi saabudes oli tal probleeme elamisega Metsa tn. alguse barakkides, kuna sealt paistsid rahvavaenlasele helikopterid liiga hästi ära.\nKus see ATP remondihall täpselt asub?\n1955.a elasid polgu ajateenijad Pärnus ühes elumajas väga kitsastes oludes, kahekorruseliste vooditega ja ilma õpperuumideta, väeosal polnud ka nõuetekohaseid tehnika ja relvastuse ladusid, ent juba oli saanud valmis uus lennuväli, millelt toimusid lennud, ning ehitamisel olid selle abihooned ja uus vähemalt kahekorruselise kasarmuga linnak. (erar-0-1_016_0000130_00039_t.jpg, erar-0-1_016_0000130_00040_t.jpg) Kahtlustan, et see linnak võis asuda praeguse Ravi tn 2 piirkonnas, kus praeguseni on alles haiglaks ümber ehitatud 2–3-korruseline kasarmuhoone. Siin https://www.ph.ee/content/editor/files/ ... t_2013.pdf\nlk 16 on sellest piltki olemas.\nHuvitav, mida selle uue lennuvälja all silmas peetakse? Kas sedasama Mai/Karja/Papiniidu lennuvälja, mida vist aga ju 1955.a ei saanud enam uueks pidada, sest kasutati seda ju mälestuste kohaselt varemgi? (Vt https://dea.digar.ee/cgi-bin/dea?a=d&d= ... 203.2.13.1 Pärnu Postimees, nr. 234, 3 detsember 2016)\nVõi -- siit tekib teine küsimus -- kes ja millal ehitas hilisema Pärnu tsiviillennuvälja? Äkki oli see mõeldud piirivalve jaoks ja nad mõne aasta seda kasutasidki?\nSõjalennuvälja formulari kohaselt on tsiviillennuvälja mõõtmed 1270x40 ning ehitusaastaiks 1941–43, aluseks 10-12 cm liiva ja betooni paksus ainult 12 cm. Pärnu sõjalennuvälja jaoks on see justkui ussripik, mina pole selliseid lisajätkeid muude lennuväljade juures kohanud. Ka ei ole formularis ega lennuvälja ehitiste nimestikus kirjas ruleerimisteid ja seisuplatse, mis asuvad selle lennuraja otsa ja suure lennuraja vahel (praegu vist Raua tänava osa, mis on 12 m laiune ja betoonplaatidest).\nKui see aga ehitati teise ametkonna – MVD? – insener- või lennuväljaehitusväeosa poolt, siis ei pruukinudki selle lennuvälja hilisem ehituslugu formulari kirjutajaile teada olla ning dokumentaalsed andmed selle kohta neil puudusid. Põhirada ehitati aastail 1952–53 Sõja-Merejõudude Lennuväljade kapitaalehituse Keskvalitsuse 45. üksiku lennuväljaehituspolgu poolt.\nKui selle tõesti ehitasid sakslased sõja ajal, siis oli selle suund küll üsna ebaõnnestunud ja lühinägelik, sest sellega risti kulges Lavassaare raudtee, raja pikendamiseks üle 700 m tulnuks see ümber tõsta (mida venelased ka 1952-53 tegid). Keegi pidi ehitama selle ülejäänud 0,5 km, kes? Ma hästi ei usu, et see tsiviillennuväljaks ehitatigi -- võis siiski?\nCIA andmeil oli Pärnu sõjaväelennuväljadel enne 2.10.1957 (https://www.cia.gov/library/readingroom ... 00040010-6 -- CIA-RDP78TO4753A000300040010-6: AIRFIELD ACTIVITY IN THE USSR AND SATELLITES (BASED ON<Sanitized>PHOTOGRAPHY, Publication Date: October 2, 1957):\nPärnu lv: pommitajaid Il-28 (Beagle) - 53, hävitajaid MiG-17 (Fresco) või MiG-15 (Fagot) - 24, transpordilennukeid Li-2 (Cab) - 2, kokku 79 lennukit.\nPärnu vesilennukijaam: 0.\nPärnu/Papiniidu lv: Jak-12 (ülatiivalised) (Creek) - 6, An-2 (Colt) - 3, Li-2 (Cab) - 1, määramata - 2, kokku 12. (Koptereid ei mainita.)\nSeega kasutas piirivalve veel 1957.a Papiniidu lennuvälja?\n14. leht 15-st Kõik kellaajad on UTC + 2 tundi [ DST ]


Leedu pank Snoras avab kontorid Brüsselis ja Prahas - Äripäev\nLeedu pank Snoras avab kontorid Brüsselis ja Prahas\n26. aprill 2006, 10:33\nEelmine artikkel: Trigon Capitali kasum kasvas mullu viis korda\nJärgmine artikkel: OMXi kasum kerkis 85 protsenti\nLeedu kommertspanga Bankas Snoras nõukogu otsustas avada kontorid Brüsselis ja Prahas, et jätkata oma Euroopa Liitu laienemise strateegiat, vahendab BBN.\n'Pank on juba varem teatanud plaanidest laieneda Euroopa Liidu turule. Seetõttu ostsime Lätis Latvijas Krajabanka ja avasime kontori ka Eestis. Lisaks Brüsseli kontorile on kavas avada kontor ka Prahas,' ütles Snoras Bankase esindaja Saulius Jakutavicius. Tema sõnul näeb pank Belgia turul tühja nišši. Hetkel maksab Bankas Snorase aktsia Vilniuse börsil 53,6 litti ja on eilsega võrreldes samal tasemel. Praegu kuum Äripäevas


CV Keskus tööpakkumine Vanemteenindaja / müügikonsultant, Tallinn\nTööpakkumise number #434180\nVanemteenindaja / müügikonsultant\nKaupluse vanemteenindaja põhieesmärk on vastutada kaupluse igapäevase töö tõrgeteta toimimise eest ; täita jaekaubanduse juhi kui oma otsese ülemuse poolt antud jooksvaid ülesandeid\nVanemteenindaja tööülesannete hulka kuuluvad:\n* Teenindajate igapäevase töö organiseerimine ning kontroll;\n* Teenindajate juhtimine, abistamine, nõustamine;\n* Kassas või müügisaalis tekkinud kliendiprobleemide lahendamine;\n* Vajadusel töögraafiku koostamine ja kaupade tellimine;\n* Klientide professionaalne ja sõbralik teenindamine, nõustamine ja igakülgne abistamine toodete valikul;\n* Kaupade tundmine ja nende aktiivne pakkumine kliendile;\n* Kaupade vastuvõtmine, ettevalmistamine müügiks ja väljapanek saalis;\n* Müügisaali korrashoid ja puhtuse tagamine;\n* Osalemine inventuuridel;\n* Osalemine koolitustel ja kollektsiooni tutvustustel.\n* Leidlik, töökas, aus ja rõõmsameelne;\n* Julge, avatud ja meeldiv suhtleja;\n* Tulemustele orienteeritud;\n* Tegus ja hea organiseerimise võimega;\n* Algatusvõimeline, omama isiklikku initsiatiivi;\n* Müügi- ja meeskonnatööle orienteeritud;\n* Moeteadlik, kursis ka hetke trendidega;\n* Ei tohiks karta tööd arvutiga;\n* Kõrgtasemel eesti keel, suureks kasuks tulevad ka suhtlustasandil vene, inglise ja soome keel;\n* Kasuks tuleb varasem töökogemus vanemteenindaja ametikohal.\n* Huvitavat tööd kaasaegses ja arenevas ettevõttes;\n* Meeldivat töökeskkonda ja sõbralikku, toetavat kollektiivi;\n* Tulemustele orienteeritud töötasu (lisaks põhipalgale ka tulemustasu);\n* Mitmekülgset ja vastutusrikast tööd;\n* Eneseteostust ja arenguvõimalusi;\n* Ettevõttesiseseid soodustusi;\n* Ettevõtte spetsiifikast lähtuvat vajalikku väljaõpet;\n* Töötamist graafiku alusel\nMA Fashion Holding OÜ on 98% ulatuses ekspordile suunatud ettevõte, mis alustas äritegevust 2009. aasta juulis. Ettevõtte põhitegevuseks on kaubamärgi Marc & Andre all pesu ja rannarõivaste tootmine ning müük. Seoses töömahu suurenemisega otsime oma meeskonda rõõmsameelseid ja särasilmseid klienditeenindajaid nii Kesklinna kui ka Ülemiste kauplusesse.


Millise logistilise probleemiga ettevõte viimati kokku puutus? Kas ja kuidas probleem lahendati? - Äripäev\nMillise logistilise probleemiga ettevõte viimati kokku puutus? Kas ja kuidas probleem lahendati?\nViimase tõsisema logistilise probleemi tekitas meie ettevõttele eelmise aasta oktoobris toimunud laoprogrammi vahetus, kus ladu hakkas kasutama kogu ülejäänud ettevõttest erinevat tarkvara.\nTekkis olukord, kus kahe süsteemi vaheline infoliiklus oli puudulik ning tellimuste jõudmisele kauplusest kesklattu ei olnud garanteeritud.\nPalju esines ka juhuseid, kus hankija poolt tarnitud kaup tuli tagasi saata, kuna laoprogrammis lihtsalt puudus vastav ostutellimus, mis ei olnud sinna infovoogude tõrgete tõttu jõudnud.\nLisaks kõigele tegi olukorra keerukamaks see, et programm ise oli kõigile uus ning palju probleeme tekkis ka lihtsalt inimeste teadmatusest, kuidas valik operatsioone süsteemis teostada ning lihtsamaid tõrkeid kõrvaldada.\nLaoprogrammi vahetus mõjus niivõrd rängalt, et tarneahel oli sunnitud detsentraliseerima ligi 15 hankijat 30 päevaks. Hiljem siiski tarned Rimi kesklao kaudu taastati ning jõulud 2005 möödusid juba ilma suuremate tõrgeteta.\nAlates 1. juulist alustas meile logistikateenuse osutamist Baldis Estonia OÜ, kelle ülesandeks on kauba käsitlemine ja transpordi planeerimine Rimi jaotuskeskuses.\nSeni ise oma logistikat korraldanud ettevõttena soovisime keskenduda oma põhitegevusele.\nLao operatsioonide ülevõtmine Baldise poolt on sujunud ilma suuremate tõrgeteta ning tulevikus loodetakse tänu kindlale valdkonnale spetsialiseerumisele suurendada efektiivsust ning saavutada seeläbi kulude kokkuhoid.\nTulenevalt meie rahvusvaheliste vedude ekspedeerimise tegevusalast, puutume kümnete logistikaprobleemide lahendamisega kokku iga päev.\nKui rääkida viimase aja probleemidest üldiselt, siis mõjutab loomulikult üha kasvav tööjõupuudus Eestis ka logistikasektorit.\nAina suurenevate veomahtude juures seisavad ometi mitmete Eesti veofirmade autod tihti tegevusetult parklas, kuna autojuhid on otsustanud minna paremale leivale teistesse Euroopa riikidesse ning kompetentseid asendajaid on neile Eestist raske leida.\nSamuti on veofirmadel kasulik saata oma autojuhid koos autodega tööle välisriikidesse, näiteks teostama vedusid Saksamaa ja Hispaania vahet. Eesti veofirmad on seega lahenduseks sunnitud tõstma autojuhtide palku, mis omakorda suurendab kogu logistikakulusid veo tellijale ning väljendub tahes-tahtmata ka kauba lõpphinnas tarbijale.\nKui seni on transpordihindade tõusu peamiseks põhjuseks olnud vaid kütuse hinna kasv, siis nüüd tuleneb transpordihinna suurenemine kliendile suuresti veofirmade tööjõukulude kasvust.\nMeie suurim probleem tekkis eelmise aasta lõpus laologistika valdkonnas. Nimelt seoses kaubavarude pideva mahulise ja nomenklatuurse kasvuga ning ka üha laieneva logistikateenuse pakkumisega meie suurklientidele hakkas meid kimbutama ruumipuudus.\nSeoses sellega tekkisid raskused kauba paigutamisel hoiukohtadele ning sealt kättesaamisel.\nPeaaegu puudus vaba manööverdamise pind.\nOtsustasime paigaldada senisele laopinnale lisariiuleid, mille tulemusena peaks tekkima ligi 1200 uut alusekohta. See omakorda vabastab osaliselt põrandapinda, mille arvel on võimalik laiendada kaupade sissetuleku ja väljamineku ala.\nKuna üha suurema osa meie logistikakeskuse tööst moodustab peenkomplekteerimine, siis sama ehitusprotsessi käigus laiendatakse ka nn peenkomplekteerimise ala. Seda on võimalik teha teise korruse laiendamisega, mille alla omakorda tekib sobiv hoiukoht väga mahukatele kaupadele (paber).\nKuna uus riiulisüsteem ei võimalda kasutada seni olemasolevaid tõstukeid, siis muretsesime juurde 3 uut tõstukit, millega oleks võimalik kaupa komplekteerida ja uutele hoiukohtadele paigutada. Investeeringute kogumaht ulatub 2,5 miljoni kroonini.\nUsume, et meie poolt tehtavad uuendused võimaldavad paremini organiseerida tööd meie firmas, võtta kasutusele uue elektroonilise kaupade tuvastamisviisi ning seeläbi tõsta tööviljakust ning pakkuda kvaliteetsemat teenust oma klientidele.\nMingeid uusi probleeme pole üles kerkinud, vaid vanad on aasta-aastalt süvenenud.\nKuna suveperioodil Eestist eksport väheneb, aga import pigem suureneb, siis üha raskem on õigeaegselt tarnida oma klientidele materjale.\nLahenduseks oleks pikem ettetellimise aeg.\nKuna tegutseme ehitussektoris, kus ehitustempod lähevad üha kiiremaks, ei saa me ka pikemat ettetellimisaega tihtipeale rakendada.


UiPath: usaldusväärne veebi kraapimisteenus - Semalt Expert\nVeebilehtedel on kasutatud selliseid programmeerimiskeeli nagu XHTML ja HTML ning need sisaldavad teksti ja pildi kujul palju kasulikku teavet. Veebikaabits on rakendusprogrammeerimisliides (API), mis ekstraheerib teavet mitmest ajaveebist ja dünaamilisest saidist. Sellised ettevõtted nagu Google ja Amazon pakuvad teie töö tegemiseks kümneid veebikaabitsatööriistu. UiPath on palju parem kui tavaline veebi kraapimise teenus või tehnika. See tööriist logib saidile automaatselt sisse, kaevandab andmeid, mis hõlmavad erinevaid veebilehti, filtreerivad ja teisendavad need eri vormingutesse. Seejärel laadib see failid otse kõvakettale ja säästab teie aega ja energiat. See meenutab reaalajas veebibrauserit ja indeksoijat, mis saavad teie saiti indekseerida. UiPath aitab parandada teie saitide otsingumootorite paremusjärjestust ja loob teile intelligentsed veebiagendid.\nKraapitud andmeid saate kuvada nii offline kui ka võrgus. Näiteks kui soovite kraapida andmeid dünaamiliselt veebisaidilt või e-kaubanduse saidilt, peate lihtsalt sisestama selle URL-i ja laskma UiPathil seda ülesannet täita. UiPath võrdleb Alibaba, eBay ja Amazoni hinnateavet ja tootekirjeldusi, andes teile täpsed ja usaldusväärsed tulemused.\nUiPath tagab suurema tootlikkuse ja on hea professionaalidele, arendajatele, veebimeistritele ja ärimeestele. See kiirendab andmete ekstraheerimise projekte ja annab mõne minutiga teile väga täpsed ja tõhusad tulemused. Samamoodi on see tööriist teadlastele kasulik ja aitab neil veebiajakirju ja e-raamatuid mugavalt kraapida .\nUiPath on kõige paremini tuntud kasutajasõbraliku liidese tõttu. Selle teenuse abil saate hõlpsalt kraapida teksti reisiportaalidest ja privaatsetest ajaveebidest. Samuti saab see kasutajatele pilte, video- ja helifaile, PDF-dokumente ja HTML-faile kraapida. See tööriist töötab suurepäraselt kõigi veebilehtedega tänu kohandatud funktsioonidele selle võimaldamiseks.\nErinevalt teistest tavalistest veebi kraapimistööriistadest omab UiPath suurepäraseid eksportimisvõimalusi. Selle tööriista abil saate salvestatud kraapitud andmed tekstifaili salvestada, eksportida XML-i ja HTML-i või kopeerida disketidele. See tööriist ühildub kõigi opsüsteemide ja veebibrauseritega. UiPath viib läbi põhjaliku analüüsi, loob kokkuvõtlikke aruandeid ja laadib teie kraapitud andmed FTP-sse võrguühenduseta kasutamiseks üles. Võite selle isegi oma kõvakettale alla laadida või andmeid oma andmebaasi salvestada.


Kas maailmatasemel Eesti tennisistid kasvatavad ala populaarsust kodumaal? – Ajakiri SPORT\n[ 05/06/2020 ] Kas võtta trennipuhkust?\tNr. 65 - 2020 juuni\n[ 04/06/2020 ] Personaaltreener Martin Kiho: eesmärk on täita kliendi unistused võimalikult efektiivselt, lõbusalt ja väheste tagasilöökidega\tNr. 65 - 2020 juuni\n[ 03/06/2020 ] Enne jalgrattasõitu veendu, et kaherattaline oleks töökorras\tNr. 65 - 2020 juuni\n[ 02/06/2020 ] Kuidas pikemast treeningpausist võitjana väljuda?\tNr. 65 - 2020 juuni\n[ 01/06/2020 ] Ratastoolivehkleja Anna Mezentseva: jumaldan vehklemist ning mäletan halva kogemusena aega, kus mul ei olnud võimalust vehelda\tNr. 65 - 2020 juuni\nHomeAjakiri SPORTNr. 41 - 2018 juuniKas maailmatasemel Eesti tennisistid kasvatavad ala populaarsust kodumaal?\nKas maailmatasemel Eesti tennisistid kasvatavad ala populaarsust kodumaal?\n14/06/2018 Nr. 41 - 2018 juuni 0\nHetk Veeriku tennisekoolis Foto: Madli Viigimaa\nTennis kui spordiala ja vaba aja veetmise viis on viimaste aastatega väga palju poolehoidjaid juurde võitnud. Pea kümme aastat tagasi oli Eestis tennisekoole ja -klubisid praegusega võrreldes poole vähem. Viimasel hooajal lisandus eri paikadesse juurde paarkümmend siseväljakut. Kasv jätkub. Spordiala menukus annab omakorda lootust, et tulevikus on Eestis üha rohkem mängijaid, kellele muu hulgas kõrgetasemelistel rahvusvahelistel turniiridel kaasa elada.\nSuuremates linnades saab nii harrastaja kui ka professionaal tegeleda tennisega väga heades tingimustes, mõnel pool lausa maailma tasemel. Need spordisõbrad, kes soovivad aeg-ajalt reketiga palli toksida, leiavad väljaku pea igast Eesti nurgast. Sügis- ja talvehooajaks on suuremates linnades siseväljakuid piisavalt, harrastajal võib olla aga keeruline mugavat aega leida, et pärast tööpäeva trenni teha.\nEesti Tennise Liitu kuulub ligikaudu 90 spordiorganisatsiooni, mis on seotud tennisega. Spordiregistri järgi on Eestis 6000 tenniseharrastajat. Selle võib Eesti Tennise Liidu (ETL) peasekretäri Allar Hindi sõnade kohaselt vähemalt kahega korrutada, kui lisada juurde need, kes mängivad tennist aeg-ajalt oma lõbuks, aga ei ole ühegi klubi nimekirjas.\nETLi peasekretär kinnitab, et inimeste soov tennist mängida on suur, väljakud on täis, neid tuleb pidevalt juurde ja tennisekeskustest uuritakse kogu aeg vabade aegade kohta.\nNii ETL kui ka kogenud tennisetreenerid usuvad, et tennis on väga olulisel määral populaarsust võitnud tänu meie tippmängijatele, kes on viimasel ajal pidevalt pildil olnud. Seetõttu on ka tennise meediakajastus suurenenud. Samuti loodavad treenerid, et tennis on sotsiaalse spordiala ja põneva mänguna samuti harrastajaskonda ja spordilapsi juurde kasvatanud.\nJürgen Zopp võitis möödunud suvel Pärnus Merko Openi. Traditsioon, et võitja koos pallipoistega pilti teeb, on laste jaoks ülioluline. Foto Eesti Tennise Liit\nAla menukus läbi sportlaste\nKui laps, noor või täiskasvanu näeb televiisorist Anett Kontaveiti, Kaia Kanepit või Jürgen Zoppi mõnel olulisel turniiril edukalt osalemas, ei tähenda see, et kohe järgmistel päevadel on tenniseklubide telefonid kõnedest punased ja avaldatakse soovi trenni tulla, aga nende pildilolek mõjutab huvi kindlasti.\nKa Tartu MK tenniseklubi juhi ja peatreeneri Martin Karise arvates ei avalda meie tennisistide silmapaistvad tulemused maailmas spordiala menukusele ja harrastajate kasvule päevapealt mõju, kuid tema hinnangul on eestlaste edukus mõnel spordialal üks kõige suuremaid huvitekitajaid väikeses riigis. „Rohkem kui 10 aastat tagasi olime kõige suurem suusarahvas, 20 aastat tagasi korvpallirahvas just seepärast, et olime tollel ajal edukad,” avaldab treener veendumust.\nEesti esireket Anett Kontaveit on Evald Kree Spordimaailma (EKSM) kasvandik. Oma isa nimelise tennisekooli asutaja ja klubi peatreener Aita Põldma kinnitab, et nii Kontaveidi kui ka teiste kodumaa tennisistide edu on trennilastele suureks motivaatoriks. Kontaveit on EKSM-is kõigile suur eeskuju, tema turniiride ja tulemustega ollakse hästi kursis ning kõige tublimad tenniselapsed on temaga mängida saanud.\nKanepi ja Kontaveit Foto Igor Pissarev\nTulevaste sportlaste juurdekasv\nKuna tennis on eestlaste seas niivõrd menukaks saanud, võiks eeldada, et tulevikus on meil palju rohkem tublisid tennisiste, kes kogu maailmas silma paistavad. Selleks peavadki tennisekoolid väga palju pingutama ja ala menukust ära kasutama, et nii homme kui ka kümne aasta pärast oleks praegusega võrreldes olukord sama hea või veelgi parem.\nIga tenniseklubi eesmärk on kasvatada häid mängijaid, olenemata sellest, millised on lapse, noore või täiskasvanud harrastaja või sportlase eesmärgid. Tänasel päeval tuleb järjepidevalt aga koondisesse üle Eesti mängijaid umbes kümnest tennisekoolist, mida võib pidada tippklubideks.\nTippklubides treenivatest lastest ja noortest on üks osa neid, kelle vanematel või endal on spordialaga kõrgemad eesmärgid. MK tenniseklubi ja EKSM peatreenerite kinnitusel on nende tennisekoolides harjutavatest lastest üle 30 protsendi neid, kes tegelevad võistlusspordiga.\nViljandi tennisekooli Fellin peatreeneri Ott Ahoneni sõnul on nende klubis see osakaal väiksem ja jääb 10–15 protsendi vahele. „Ma arvan, et üle Eesti on saavutusspordi osakaal enamikus tennisekoolides 5–15 protsenti. Suurema osa moodustab ikka harrastusport ja huviharidus,” leiab treener.\nEestis on palju noori, kes teevad vabariigi tasemel väga hästi sporti ja paistavad kodumaal silma. Neid spordilapsi, kes teevad aga päevast päeva perekondlikult ja taustajõududega tööd, et näiteks tennisistiks saada, on pigem üksikuid. Tennisekoolide treenerid näevadki iga päev vaeva, et nende noorte arv kasvaks.\nMK tenniseklubi peatreeneri kinnitusel on 11-aastaselt väga paljude laste ja lapsevanemate soovunelm, et nemad tahavad nii-öelda televiisoris mängida ja saada maailma mõistes tennisistiks. Puberteediaja lõpus või natukene varemgi teevad perekond ja noor inimene aga teadliku otsuse, et soovib end näha tennisistina. „See protsent on väga väike ka meie klubis,” tõdeb Eesti kõrgeima võistlusspordi osakaaluga tenniseklubi esindaja Martin Karis.\nEvald Kree Spordimaailma peatreener Aita Põldma nõustub, et ambitsioon tennises tippu jõuda on varateismeliste hulgas väga suur. Veidi vanemaks saades jääb tema sõnul üritajaid aga palju vähemaks, sest tipptegijaks saab ainult läbi rahvusvahelise sõela, mil hakkab selguma, kellele on see jõukohane ja kellele mitte.\nMK Tenniseklubi sai viimasel tennisegalal neli auhinda – aasta 2017 parim tennisekool, Martin Karis – aasta noortetreener, Marten Murrand – parim kuni 14aastaste seas, Oliver Ojakäär – parim kuni 12aastaste seas. Foto Eesti Tennise Liit\nX-faktor ja palju tööd\nKuidas üks tennisekoolis treeniv laps võiks jõuda tulevikus sama kaugele kui meie praegused edukad tennisistid, on väga keeruline öelda. Kui sellele oleks vastus, oleks tennisetreenerite hinnangul pea iga tenniselaps tulevikus maailma tasemel mängija.\nAnett Kontaveiti juhendas lapsena ema Ülle Milk, kes oli nõudlik, aga samas oskas treeningutel tasakaalustada tehnika õppimist ja mängulusti. Evald Kree Spordimaailmas treeninud Kontaveidi juures hakkas Aita Põldma sõnul kohe alguses silma tüdruku võitluslik iseloom, julgus punkte mängida ja tahe võita. Kontaveit ei teinud lihtsalt lööke ja soovis olla parim. „Temas oli näha sädet ja sära, mis sobib tenniseväljakutele,” meenutab Põldma.\nJelena Malõgina ja Saara Orav\nViljandi tenniseklubi treener Ott Ahonen ütleb, et laste puhul on väga keeruline varajases eas näha, millised võivad tulevikus tennisistina olla nende psühholoogilised eeldused ja vaimsed omadused, sest need kujunevad tihi alles hiljem välja. „Ennekõike algab kõik minu arvates indiviidist endast, sisemisest motivatsioonist ja tahtest,” arvab treener.\nNoorteklassist on peagi tulemas mängijaid, kes võiksid tulevikus täiskasvanute turniiridel maailma tippudega mõõtu võtta. Praegu on aga väga raske ette ennustada, kas nad jõuavad näiteks maailma TOP 100 nais- või meestennisisti hulka. „Fakt on see, et igal aastal meil selliseid mängijaid pole, ei tule ja tõenäoliselt ei saagi olema. Lihtsalt mängijate arv on piisavalt väike ja sul on vaja X-faktorit, et läbi murda,” leiab Eesti Tennise Liidu esindaja Allar Hint.\nTekst: Kertu Kula\n5 põhjust tennist mängida\nTimo Ander Lõhmus: võrkpall on Eesti edukaim spordiala\nTõnu Pääsuke: seni, kuni on häid noori, panen ikka edasi!\nMiks inimesed golfi mängivad?\nHeleene Hollas ja Liisa Soomets kiidavad omavahelist…\nKas võtta trennipuhkust?\nPersonaaltreener Martin Kiho: eesmärk on täita kliendi unistused võimalikult efektiivselt, lõbusalt ja väheste tagasilöökidega\nEnne jalgrattasõitu veendu, et kaherattaline oleks töökorras\nKuidas pikemast treeningpausist võitjana väljuda?\nRatastoolivehkleja Anna Mezentseva: jumaldan vehklemist ning mäletan halva kogemusena aega, kus mul ei olnud võimalust vehelda\nArgo Ader: minu jaoks on võitlusspordi suurüritus nagu laulupidu või nagu lapsele kommipoodi minek\nHea uudis tõukerattasõpradele! Prime.Bike alustas Tallinnas USA firma Bird tõukerataste rendiga\nFilter Temposari alustab hooaega kiirteel koos arvukate ohutusmeetmetega!\nTeed trenni, aga arengut pole\nKaalulangetaja ABC – näljutamise ja enesepiiramise asemel hakka regulaarselt ja tasakaalustatult sööma


MIS MUUDAB MEHE KIIRKOHTINGUIL ATRAKTIIVSEKS? KUIDAS SAAVUTADA ESIALGNE ATRAKTIIVSUS - ISIKLIKUD SUHTED\nSponsoreeritudKuidas & StiilStiilipäevikud / Juhendid / InspiratsioonKülm / Kuum IlmPodcastToodete Ülevaated\nHome/Isiklikud Suhted/Mis muudab mehe kiirkohtinguil atraktiivseks? Kuidas saavutada esialgne atraktiivsus\nK: Mis on mõned neist tegurid, mis viivad atraktiivsusele lühikese aja jooksul?\nTO: Kiire tutvumise uuringud andke meile võimalus uurida mõningaid tegureid, mis põhjustavad esialgset atraktiivsust.\nVarasemad uuringud on tuvastanud mõned tugevad viisid, kuidas inimesi teine köidab. Siin on mõned neist:\n'Sule linnud karjavad koos.' Mõnikord tõmbuvad inimesed üksteise vastu, kuna neil on ühiseid jooni.\nSee võib olla kultuuriline taust, ühised hobid, muusikalised huvid, filmid, mis neile mõlemale meeldivad jne.\nTeoreetiliselt, kui kahel inimesel on ühised huvid, saavad nad tõenäoliselt läbi ja neil on ühised eesmärgid.\nMõnikord, kui inimene saab teada, et keegi talle meeldib, hakkab see inimene talle jälle meeldima.\nSee põhineb mõnel kindlal psühholoogilisel põhimõttel - inimestele meeldib olla meelitatud ja neile meeldib meeldida. Me tahame olla inimeste seas, kellele me meeldime. Miks me ei saaks?\nSeega võib atraktiivsuse, komplimentide, helduse jms väljendamine tekitada teie jaoks teises inimeses atraktiivsust.\nSee on ilmselt ilmne. Atraktsioon võib olla seotud ainult füüsilise iluga.\nVarasemad uuringud näitavad, et mehed väidavad tõenäolisemalt, et füüsiline atraktiivsus on nende jaoks kõige olulisem, kuid tõendid viitavad ka sellele, et tegeliku käitumise osas on mehed ja naised rohkem sarnased kui erinevad.\nInimesi tõmbavad füüsiliselt atraktiivsed inimesed.\nLõpuks võib atraktiivsust põhjustada soov turvalisuse järele.\nSee pole soojalt udusel moel just 'romantiline', kuid kui sellele mõelda, on see mõttekas.\nInimesed, kes võivad üksteisest sõltuda, kellel on ühised eesmärgid ja kes on üksteisele lojaalsed, tõmbuvad üksteise vastu rohkem.\nSamamoodi ei saa partner, kes ei paku turvalisust, lojaalsust, töökindlust jms, nii suur partner, eks?\nKuid mis neist erinevatest tõmbemehhanismidest mängib, kui inimesed esimest korda kohtuvad? Milline neist on kõige võimsam? Kas see on meestel ja naistel erinev?\nMõned teadlased otsisid neile küsimustele vastust ja artikkel oli avaldatud ajakirjas Journal of Personality aastal 2009.\nTeadlased värbasid kiirkohtingute eksperimendis osalemiseks 108 heteroseksuaalset üliõpilast (pooled mehed, pooled naised). Keskmiselt olid nad umbes 20-aastased.\nKatse koosnes kolme seansi külastamisest.\nSellel sessioonil täitsid osalejad küsimustiku oma tausta, arvamuste, väärtuste, huvide ja isiksuse kohta.\nNeile öeldi kohtingu tegemise koht ja aeg ning nad vabastati.\nTO kiirus-tutvumisüritus loodi 10-20 inimesest koosnevate rühmadega (pooled mehed, pooled naised). Pakuti suupisteid.\nIga osaleja sai endale nimesildi.\nIga osaleja kulutas 5 minutit iga vastassoost esindajaga.\nPärast iga “kuupäeva” täitsid osalejad a lühiuuring seoses äsja kohatud inimesega.\nOsalejatele öeldi, et kui nad tahavad, saavad nad pärast kontaktide lõppu saada kontaktteavet kõigile, keda nad tahavad.\nPärast üritust tulid kõik osalejad tagasi ja täitsid üksikasjalikumad küsitlusankeedid kõigi kohta, kellega nad olid 'kohtamas'. Uuring hõlmas, kas nad on huvitatud iga inimese uuesti nägemisest.\nEsiteks vaatasid teadlased meeste ja naiste erinevusi nende hinnangutes üldiselt.\nMehed olid pikemad ja raskemad. Nad tegelevad rohkem spordiga kui naised, naised aga rohkem ostude, reisimise, kunsti ja seltskonnaga.\nIsiksuse mõttes hindasid naised ekstravertsust ja neurootilisust (lai vaimuhaiguste kategooria) kõrgemalt kui mehi.\nMehed järjekindlalt olid rohkem huvitatud oma tutvumispartneritest.\nSeejärel uurisid teadlased, millised tegurid olid seotud sooviga kellegagi uuesti kohtuda.\nNaiste jaoks ainult kaks omadust olid korrelatsioonis atraktiivsusega:\nPange tähele, et järgmised olid MITTE seotud naiste atraktiivsusega:\nHuvid (peale spordi)\nTeisisõnu, naised ei otsi paljusid konkreetseid jooni. Füüsilist atraktiivsust ja sportlikku olemist peetakse järjekindlalt atraktiivseks, kuid peale selle võiksid muud asjad minna mõlemale poole.\nMis saab siis suurtest tõmbemehhanismidest (sarnasus, vastastikkus, ilu, turvalisus)? Millised olid seotud atraktiivsusega?\nKas inimesi köitis rohkem, kui nad olid kõigi erinevate tunnuste poolest sarnasemad üksteisega?\nEi. Atraktsioon ei olnud tegelikult sarnasusega seotud.\nKui ühele inimesele meeldis nende kuupäev, kas see kuupäev meeldib sellele inimesele tõenäolisemalt?\nEi. Tegelikult leidsid teadlased statistilisi tõendeid vastupidise kohta: kui kohtingupartner väljendas, et neile meeldib nende kuupäev, siis ei olnud nende kuupäev VÄHEM tõenäoline, et see inimene neile meeldis.\nSaate seda tõlgendada mitmel viisil, kuid see on tõend vastastikuse suhtumise kohta kiirkohtingutes.\nSee, et teile meeldib teie kuupäev, ei tähenda, et nad meeldiksite teile automaatselt tagasi.\nMe käisime siin juba tõendite üle. Kas füüsiline külgetõmme ennustas soovi minna teisele kohtingule?\nSee kehtis nii meeste kui naiste kohta.\nKas naised tundsid meestest rohkem huvi, kui nad tundsid end tema juures kindlamalt?\nNaiste külgetõmme ei olnud korrelatsioonis kummagi partneri turvatunde ega seotustundega.\nPalju teadustööd tehti järgmise teadasaamiseks:\nNaised ei otsi üldiselt mingit erilist omadust meestel kiirkohtingutel.\nSee on ilmselt tingitud sellest, et iga naine otsib ainulaadseid jooni ja need tunnused pestakse keskmiselt läbi.\nMehed soovisid tõenäolisemalt kõik sarnaseid asju (väike kaal, pikem, sportlik, sarnased poliitilised arvamused, teatud isiksuseomadused, hea tuju, kõrge enesehinnang).\nPõhimõtteliselt tahtsid mehed pigem teatud sarnaseid jooni naistel, samas kui naistel oli kummalgi ainulaadseid asju, mida nad otsisid.\nTurvalisus, vastastikkus ja sarnasus ei olnud naiste jaoks oluline.\nAinus, mis nii meestel kui naistel järjekindlalt oluline oli, oli füüsiline atraktiivsus ja sportlikkus.\nKas need tulemused peaksid meid heidutama?\nMa ei usu. Me võime teatud määral kontrollida oma atraktiivsust.\nSee, kuidas me riietume, end kanname ja ennast kujutame, võib mõjutada meie atraktiivsust naiste vastu.\nLisaks kehtivad need tulemused ainult 5-minutilise kiirkuupäeva kohta. Selle 5-minutilise perioodi suurima mulje jätmiseks on parim viis seda teha füüsiline atraktiivsus.\nLuo, S., & Zhang, G. (2009). Mis viib romantilise tõmbenumbrini: sarnasus, vastastikkus, turvalisus või ilu? Tõendid kiiruskuupäeva uuringust. Journal of Personality, 77 (4), 933–964. Link: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-6494.2009.00570.x/abstract


Vabaühenduste kliimavõrgustik - Võrgustikust\nMis on vabaühenduste kliimavõrgustik?\nVõrgustik on Eesti Rohelise Liikumise, Eestimaa Looduse Fondi ja Keskkonnaõiguse Keskuse algatusel ellu kutsutud 2019. a alguses ning sellega saavad liituda vormist olenemata kõik vabaühendused, kes tegelevad kliimamuutuse teemaga või on sellest huvitatud.\nVabaühenduste kliimavõrgustik on mitteametlik ja vormivaba platvorm info ja kogemuste vahetamiseks kliimamuutuse teemal. Võrgustik on kõikide vabaühenduste võimalus olla kursis sellega, mida Eestis kliimateemadel hetkel tehakse, ühendada teistega sarnastes projektides ressursse, leida kaaslasi ning abi oma tegevustele või toetada teiste tegevust.\nKoostöö lihtsustamiseks korraldatakse võrgustiku liikmetele regulaarselt üritusi ja kokkusaamisi. Liikmete infovahetus toimub läbi listi, mille kaudu vahendatakse kliimamuutustega seotud värskeid uudiseid, üritusi ja üleskutseid. Iga võrgustiku liige määrab kontaktisiku võimalike ühisavalduste koordineerimiseks.\nTihedam koostöö ja mõju suurendamine kliimamuutuse leevendamisel ja kohanemisel.\nSoovime ühendada erinevatesse vabaühendustesse organiseerunud võtmeisikuid, kes saavad oma jõu koondada suurteks kliimategudeks. Usume, et igaühel teist on olemas osa lahendusest ning üheskoos suudame jõuda kõige laiahaardelisemate tulemusteni. Väärtustame iseenda ja üksteise harimist, katsetamist, vigadest õppimist, eesmärgi saavutamist. Soovime, et eestlased oleks avatud ja omandaksid uusi alternatiivseid käitumisi (säästlikum energia, transport, majandussüsteem, toitumine jne). Kliimamuutuste üha kiirenevast kulgemisest tingituna arutame koos selle üle, milline on keskkonnaorganisatsioonide ja keskkonnakaitsjate roll kliimamuutustega kohanemisel. Loodame parimat, valmistume halvimaks!\nAllpoolt leiate ka olulised "refleksid" või teisisõnu igapäevased põhimõtted, millest lähtume oma tegevuses.\nKui oman võrgustiku liikmetele vajalikku infot, siis jagan seda võrgustiku liikmetega.\nKui vajan abi, siis küsin julgelt võrgustiku liikmetelt.\nKui on võimalus kedagi või mingit tegevust toetada, siis teen seda või jagan edasi.\nJuuni I 2019\nJuuni II 2019\nAugust I 2019\nAugust II 2019\nSeptember I 2019\nSeptember II 2019\nNovember I 2019\nNovember II 2019\nJaanuar I 2020\nJaanuar II 2020\nVeebruar I 2020\nVeebruar II 2020\nMärts I 2020\nMärts II 2020\nAprill I 2020\nAprill II 2020\nMai I 2020\nJuuni I 2020\nJuuni II 2020\nJuuli I 2020\nJuuli II 2020\nAugust I 2020\nAugust II 2020\nSeptember I 2020\nSeptember II 2020\nOktoober I 2020\nNovember I 2020\nNovember II 2020\nVeebruar I 2021\nVeebruar II 2021\nMärts I 2021\nMärts II 2021\nAprill I 2021\nAprill II 2021\nJuuni I 2021\nJuuni II 2021\nJuuli I 2021\nJuuli II 2021\nKliimavõrgustik kutsuti ellu 2019. aasta alguses Eesti Rohelise Liikumise, Eestimaa Looduse Fondi ja Keskkonnaõiguse Keskuse koostööl projekti „Kliimamuutus ja Eesti energiapoliitika: mõtestatud dialoogi loomine tulevikustsenaariumide teemal“ raames. Projekti laiem eesmärk on mõtestatud ning kõiki osapooli kaasav arutelu Eesti energeetika tulevikustsenaariumide teemal, sh põlevkivienergeetikalt taastuvenergiale ülemineku osas. Projekt kestab 2018. aasta septembrist 2020. aasta novembrini.\nProjekti "Kliimamuutus ja Eesti energiapoliitika: mõtestatud dialoogi loomine tulevikustsenaariumide teemal" toetab Euroopa Kliimainitsiatiiv (EUKI). EUKI on Saksamaa Keskkonna-, Looduskaitse- ja Tuumaohutuse Ministeeriumi (BMU) projektide rahastamise vahend. Selle rakendamist toetab Detsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH. EUKI üldine eesmärk on toetada koostööd Euroopa Liidus, et vähendada kasvuhoonegaaside heidet.\n2020. aasta alguses jätkasid Eesti Roheline Liikumine, Eestimaa Looduse Fond ja Keskkonnaõiguse Keskus kliimavõrgustiku eestvedamist uue projekti "Aktiivsete vabaühenduste kliimavõrgustiku arendamine" raames. Projekti eesmärk on tõsta vabaühenduste ja olemasoleva kliimavõrgustiku huvi ning oskusi kliimapoliitikasse panustada nii kohalikul, riiklikul kui ELi tasandil. Projekt kestab 2020. aasta jaanuarist 2021. aasta detsembrini.\nProjekti rahastab EMP toetuste Aktiivsete Kodanike Fond, mida vahendab Avatud Eesti Fond koostöös Vabaühenduste Liiduga. Aktiivsete Kodanike Fondi programmi rahastavad Island, Liechtenstein ja Norra viieteistkümnes Euroopa Liidu riigis – nii Kesk- ja Lõuna-Euroopas kui ka Baltikumis. Fondi abil panustatakse Euroopa Majanduspiirkonna toetuste üldeesmärkide saavutamisse, et vähendada majanduslikku ja sotsiaalset ebavõrdsust ning tugevdada kahepoolseid suhteid doonorriikide ja toetuse saajate vahel.


Kroonprintsess Mary saabus Eestisse ja külastas Suitsupääsukese lasteaeda - Välismaa staarid - Staarid - Elu24\n1. aprill 2014, 14:59\nKroonprintsess Mary saabus Eestisse ja külastas Suitsupääsukese lasteaeda\nKroonprintsess Mary tutvus Tallinna lasetaias Suitsupääsupesa "Kiusamisest vabaks" programmi rakendamise tulemustega.\nProgrammi juhib kroonprintsessi nimeline Mary Fond koos Taani lastekaitseorganisatsiooniga Red Barnet / Save the Children Denmark. Programmi eesmärk on lasteaedades ja algklassides kiusamist ennetada ja see on nüüdseks kasutusel ka enam kui pooltes Eesti lasteaedades. Kroonprintsessi külaskäigu peaeesmärk on tutvuda, kuidas programmi on siin rakendatud.\nLasteaia visiidi ajal oli kroonprintsess Maryl seljas kaunis musta-ja hallikirju kostüüm, jakki naine lasteaias oleku ajal seljats ei võtnud. Malbe ja kauni olemisega Mary nägi külastuse ajal välja tagasihoidlik, aga esinduslik ja särav.\nKolmapäeval jätkuva visiidi ajal külastab Taani kroonprintsess Mary koos Evelin Ilvesega seminari «Jätkusuutlik disain ärimudelina», kus Eesti moedisainer Reet Aus tutvustab oma tootmispõhimõtteid ning loomingut.


Artiklid › Treening › Erinevad rinnatreeningud | Fitness.ee\nKäesolev artikkel on järg artiklile, milles käsitleti erinevaid rinnaharjutusi.\nTreening | 11.11.02 | tekst: Mikk-Alvar Olle tõlk. Flex | fotod: Anonüümne | 1 kommentaar\nAlgajate treening (treeningstaaz 0-6 kuud)\nVali üks surumisharjutus rinna ülaosale ja üks alaosale. Üks harjutus peaks olema ühendharjutus ning teine isoleeriv. See tähendab, et alaja treening koosneb kas kaldpingil surumisest ja surumispingil lendamisest või tavalisest kangiga surumisest ning kaldpingil lendamisest. Esimesed kolm kuud tee kolm seeriat kumbagi harjutust, seerias 10-12 kordust. Teised kolm kuud tee neli seeriat kumbagi harjutust, samuti seerias 10-12 kordust.\nTreening esimesel kolmel kuul\nKaldpingil surumine\t3\t10-12\nSurumispingil lendamine\t3\t10-12\nTreening teisel kolmel kuul\nLamades surumine\t3\t10-12\nKaldpingil lendamine\t3\t10-12\nVihjeid  Tee esimest harjutust väikeste raskustega 20 kordust, et lihased sisse töötada. Vali raskused, millega suudad vaevu 12 kordust sooritada. Peaks vältima suutlikkuseni treenimist. Puhka enne järgmist seeriat piisavalt.\nKeskmise taseme treening (treeningstaaz 6-24 kuud)\nVali iga rinna osa (üla-, ala- ja siseosa) jaoks üks harjutus. Rinna siseosa harjutus on isoleeriv. Teised kaks peaksid olema ühendharjutused, äärmisel juhul üks ühend- ja teine isoleeriv harjutus. Tee igat harjutust neli seeriat, igas 8-10 kordust. Vaheta harjutusi!\nLamades surumine\t4\t8-10\nKaldpingil lendamine\t4\t8-10\nRinnamasinal lendamine\t4\t8-10\nKaldpingil surumine\t4\t8-10\nSurumispingil lendamine\t4\t8-10\nVihjeid  Ära treeni rinda rohkem kui kaks korda nädalas. Vaheta regulaarselt harjutusi. Tee esimeses harjutuses kaks kerget 20-korduselist seeriat. Kui suudad sooritada 10 kordust puhtalt, lisa raskusi. Väldi ületreeningut. Puhka enne järgmist seeriat piisavalt.\nKogenud treenijatele (treeningstaaz rohkem kui 2 aastat)\nVali igale rinnaosale üks harjutus pluss veel üks lisaharjutus (kolm seeriat, 8-12 kordust seerias). Lisaharjutus peaks olema suunatud su rinna probleemsemale osale. Treening peaks koosnema kahest ühendharjutusest ja kahest isoleerivast harjutusest. Vaheta tihti harjutusi.\nKaldpingil surumine\t4\t6-8\nKaldpingil lendamine\t3\t8-10\nRööbaspuudel surumine\t4\t8-10\nKäte ristamine kaablitega\t3\t10-12\nLamades surumine\t4\t6-8\nKaldpingil hantlitega surumine\t3\t6-8\nNegatiivse kaldega pingil lendamine\t4\t8-10\nRinnamasinal lendamine\t3\t10-12\nVihjeid  Sellisel tasemel tohid treenida iga kehaosa vaid korra nädalas. Varieerumise mõttes vaheta harjutusi kuu aja tagant. Püüa treenida suutlikuseni. Ürita kasutada erinevaid treeningtehnikaid, nagu superseeriad ja forsseeritud seeriad, mis võimaldavad lihastel saada suuremat koormust. Puhka seeriate vahel piisavalt. Venita seeriate vahel rinnalihaseid.\nNo jah päris huvitav inf üldiselt.Siin võiks olla selline treeningkava,mis näitaks neid 2-nädalasi vormiksajamise võimalusi.Muidu sain päris mitme asjaga targemaks.Näiteks kaldpingil rinnalt surumist tegin enne suhteliselt vähe 2 seeriat,kui tegelt võib teha 4seeriat.\nnew power19 3.5.2005 18:28


Maksame need Mistralid ise kinni - Äripäev\nMaksame need Mistralid ise kinni\nÄsja avalikustati Euroopa Liidu uued sanktsioonid Venemaa suhtes. Nendega keelustati küll edasiste relvalepete sõlmimine Venemaaga, kuid ei keelustatud juba sõlmitud lepete täitmist.\nJäreleandmine prantslastele. Tegemist on järeleandmisega prantslastele, kes Venemaalt veidi üle miljardi eurot saanud või saamas Mistralite eest. Ründelaevade eest, mille vastu võime ühel hetkel oma vabadust kaitsma hakata.\nTegemist on tõeliste juudaseeklitega. On hämmastav, millise peenraha eest (arvestades Prantsusmaa majanduse suurust või Euroopa Liidu ja Venemaa kaubavahetuse mahtu) ollakse nõus Pimeduse Rüütliga kokkuleppe sõlmimise peale välja minema.\nTeeme prantslastele kingituse. Eesti ametnikud ja poliitikud on tundnud Euroopas olles uhkust riigi väikese võlakoorma üle. Meile on korrutatud, et pole õige oma lastele võlgu pärandada.\nKas poleks nüüd äkki aeg see väike võlakoorem realiseerida ja miljard eurot laenu võtta / riigi võlakirju emiteerida? Ning see turgudelt (ja miks mitte ka meie oma inimestelt / ettevõtetelt) korjatav miljard eurot Prantsusmaa valitsusele kinkida, palvega Mistraleid Venemaale mitte üle anda.\nKuigi väike riik, suudaks Eesti selle nii olulise materiaalse kahju prantslaste jaoks ehk korvata. Selle nimel, et iseseisva riigi tõenäosus meie laste jaoks suurem oleks.\nKui kalliks me oma vabadust hindame?


Kuidas tööstuslikud alumiiniumprofiilid ettevõtte efektiivsust kasvatavad? - Tööstusuudised\nAutor: Gerli Ramler, Äripäeva kaasautor • 26. november 2018\nKuidas tööstuslikud alumiiniumprofiilid ettevõtte efektiivsust kasvatavad?\nAlumiiniumprofiili saab edukalt kasutada konveierliinide tootmises.\nEesti tööstustes, tootmistes, laborites ja ladudes on suur potentsiaal kasvatada ettevõtte efektiivsust tänu tööstuslike alumiiniumprofiilide laialdastele võimalustele. Kerged ja multifunktsionaalsed alumiiniumprofiilid on asendamatud nii erimõõdus töölaudade, kärude, garaažisisustuse ja riiulite kui ka projekteerimist nõudvate seadmeraamide, konveierliinide ja rullteede ehitamisel.\n„Eestis ollakse veidi veel kinni terasest lahendustes, kuid tegelikult saab lao- ja tootmisruumide sisustuse, platvormid ning konveier- ja transpordisüsteemide lahendused ehitada oluliselt praktilisemalt, soodsamalt, kiiremini ning kaalult kergemat materjali kasutades. Kvaliteetsete alumiiniumprofiilide populaarsus tõuseb kõikjal maailmas ja nii ka Eestis,” räägib Tech Systems OÜ müügijuht Raido Siirmets.\nAlumiiniumprofiilide eeliseks on kõigi juba ülesloetletu kõrval võimalus mõelda kastist välja. Siirmetsa sõnul pole ükski tööstus, kauplus ega tootmine sarnane, seega pole neil enamasti võimalik kasutada standardlahendusi. „Selleks ongi olemas meie kogemustega spetsialistid, kes oskavad kliendilt küsida õigeid küsimusi ning pakkuda võimalusi, millest kliendil täna veel võib-olla aimugi pole. Me ei valmista masstooteid, vaid töötame välja täpselt kliendi vajadustele ja soovidele vastavaid räptsepalahendusi, mis aitavad tõsta töö kiirust ja ettevõtte efektiivsust.”\n*Masinate raamid, kapid ja ohutuspiirded\n*Tööpinnad ja tehniline mööbel\n*Kärud ja vankrid, materjali käitlemine\n*Ligipääsu platvormid, trepid ja astmed\n*Materjali liikumine ja konveierid, transportöörsüsteemid, tootmise automatiseerimine ja võtmed kätte erilahendused\nNäitena võib tuua protsessid tehases mitme automaatpingi vahel: alumiiniumprofiilidest ehitatud rulltee või konveierliin võimaldab kiirendada kahe etapi vahelist toodete transporti. Nii vähendatakse inimtööjõu kasutamist toodete tõstmiseks ja ühest kohast teise viimisel. Tech Systemsi meeskond saab abiks olla ka täisautomaatsete materjalikäitluslahenduste väljatöötamisel, alustades sorteerimis- ja etteandesüsteemidest lõpetades materjali töötlemise, markeerimise, virnastamise ja pakendamisega. Alumiiniumprofiilidest riiulid, trepid, laoruumi või töökoha sisseseade on tänu standardiseeritud kinnituslahendustele ja reguleeritavusele lihtsasti kohandatav ja laiendatav vastavalt kliendi vajadustele. Profiilidest valmistatud lahendusi saab lihtsa vaevaga lahti monteerida ning kui projekteerimisel on sellega arvestatud, siis saab neid ka sama lihtsalt uude kohta sobitada.\n15 aastat kogemusi annab kindluse töö kvaliteedis\nSeadmete ehitamine käib nii kliendi kui ka Tech Systemsi inseneride tööjooniste järgi ning töötatakse personaalselt lähtuvalt kliendi vajadustest. Ideaaljuhul on kliendil olemas detailne lähteülesanne ning paremal juhul ka visand soovitud lahendusest. Teinekord tuleb aga esmalt kaardistada kliendi vajadused, misjärel saab alles koostada lähteülesande. Kui lähteülesanne on olemas ja eelarve kooskõlastatud, järgneb lahendusest 3D mudeli loomine ning pärast selle kooskõlastamist saab asuda detailse projekteerimisprotsessi juurde. Reeglina on kõik seadmed enne kliendi juurde viimist Tech Systemsi poolt täielikult testitud ning projekteerimisetapis tuleb ette näha ka võimalused seadmete transpordiks.\nKogu paigalduse, programmeerimise ja käikuvõtu viivad ellu Tech Systemsi tehnikud ja spetsialistid, kes hoolitsevad selle eest, et paigaldatud seadmete töö oleks ühtlustatud teiste samas tootmislõigus töötavate seadmetega. Seejuures pööratakse palju tähelepanu seadmete mugavale ekspluateerimisele, vastupidavusele ja ka energiakulule.\nTech Systemi pakutavate lahenduste puhul on raske tõmmata väga selget piiri lähtuvalt käideldava materjali mõõtudest või tootmise iseloomust. Ettevõtte valmistatud masinad võivad mahtuda laua peale ja sorteerida/komplekteerida mõne(kümne)millimeetriseid detaile, samas kui transportöörsüsteemid võivad olla mitukümmend meetrid pikad sirutudes läbi mitme tootmistšehhi ja erinevad töötlemissõlmed võivad käidelda tooteid mille mõõdud ulatuvad kasvõi kuue meetrini.\nÄriregistri järgi küll vaid aasta tegutsenud Tech Systems OÜ meeskond omab tegelikult alumiiniumprofiilide alal kogemusi enam kui 15 aastat. Ettevõtte käivitamisele andis tõuke koostöö alustamine globaalse alumiiniumprofiilide tootjaga Norcan ning ametliku esindusõiguse saamisega Baltikumis. Erinevaid profiilsüsteeme on Baltikumi turul küll pakutud ka varem, kuid Tech Systemsi eeliseks on spetsialiseerumine profiilsüsteemil baseeruvatele lahendustele ning meeskonna konkurentsitu kogemustepagas selles valdkonnas.\nNorcan on üks Euroopa juhtiv tootja alumiiniumprofiilidel baseeruvate lahenduste valdkonnas. Norcan pakub lõputuid võimalusi tootmise ja tööstuse, logistika ja jaekaubanduse ning e-kaubanduse jaoks.\nNorcan profiilide üks põhimõõt on 45x45 mm ja selle kordsed (näiteks 45x90 mm, 90x90 mm jne), mis on piisavalt tugev nii ehituse- kui ka masina- ja metallitööstuse lahenduste jaoks. „Alumiiniumprofiilide puhul on oluline valida õige kujuga tooted lähtuvalt ülesande iseloomust, et oleks tagatud piisav profiilisoonte arv kohtades, kuhu on vaja paigaldada palju seadme osi ja samas oleks tagatud ligipääs seadme teenindatavatele sõlmedele. Seega tasub mõelda enne investeeringu tegemist ette, arutada meie projekteerijatega ning teha parim võimalik valik,” selgitab Siirmets.\nNäide kapis, mis on valmistatud alumiiniumprofiilist.\nAlumiiniumprofiile ja tarvikuid saab Tech Systemsist osta nii materjalina ise koostamiseks kui ka valmislahendusena. Kui kliendil on projekt, kus on näiteks vaja täpses mõõdus profiile, lõigatakse need õigesse mõõtu. Kui soovitakse, et profiili otsas oleks keere või teatud kohtadele oleksid puuritud avad, saab ka seda.\nMiks eelistada alumiiniumprofiili terasele?\n„Erinevusi terase kasutamisega on palju. Alumiiniumprofiili puhul kulub täisnurga all liite tegemiseks umbes pool minutit, samal ajal kui terase puhul peab kõigepealt pinna puhastama, keevitama, uuesti puhastama, kruntima ja värvima,” loetleb Siirmets. „Alumiiniumprofiil on väga hästi töödeldav ja seetõttu on mõõtu lõikamine või vajalike avade tegemine väga lihtne ja kiire protsess, siis teraskarkassiga asi nii lihtne ei ole. Anodeeritud alumiiniumprofiilid on kohe kasutusvalmis ega vaja täiendavat pinnatöötlust.”\nLisaks näeb alumiiniumprofiil välja esteetiline. Lahendustes, kus on oluline seadme lihtne puhastamine, saab kasutada kinniste soontega profiile. Kui on ette näha, et lahendust on hiljem vaja täiendada uute detailide või riiulitega, siis on otstarbekam kasutada klassikalisi avatud soontega profiile ja alati jääb võimalus sulgeda profiilisooned järelpaigaldades soonekatte vajalikes kohtades. Teraskonstruktsioonide puhul peab iga detaili lisamiseks puurima auke või keevitama osad karkassi külge, mis on aeganõudev ja tülikas.\nStandardiseeritud masstoodangu puhul, mis reeglina on teraskonstruktsioonidel, peab sageli kohandama ruumipaigutuse nende järgi. Alumiiniumprofiili kasutades saame kohandada lahenduse täpselt vastavalt tegelikule olustikule saavutades ühtlasi maksimaalselt efektiivse ruumikasutuse.\nEeltoodust lähtuvalt saab öelda, et alumiiniumprofiilid on sobilikud nii väga lihtsate raamide (lauajalad, riiulid) valmistamiseks kui ka kõrgautomatiseeritud tootmissüsteemide jaoks. Sinna vahele jääb terve rida erineva keerukusastmega lahendusi, mille jaoks profiilsüsteemi toodetest alati sobivad tooted leiab. Näiteks on väga levinud ka profiilsüsteemide kasutamine ohutuspiirete valmistamiseks. Tech Systemsi eesmärk on olla tööstusettevõtetele usaldusväärne partner, pakkudes lahendusi lähtuvalt kliendi vajadustest. Ettevõtte insenerid suudavad tootmises ette tulevatele ebaefektiivsetele olukordadele alati mõne toimiva lahenduse leida ja seeläbi efektiivsust tõsta.


Taasta jõulud - tee pere - 2021\nPõhiline - tee pere - Taasta jõulud\nAutor Mercedes Honrubia. Coincidiri instituudi direktor.\nThe Jõuludtänavad on tuledega täis, carols üleujutused kaubanduskeskused, väljakud, majad, inimesed tulevad välja ja mõtlevad ainult ostmise ja ostmise üle, me vihastume söögikorrale, ettevõtte ja sõprade õhtusöögile ja me .. Me hakkame märkama kõhuga näputäis, mis paneb meid tundma täiesti erinevalt sellest, kuidas me tundsime, kui olime lapsed.\n"Mis minuga on valesti?" Me võime endalt küsida. "Miks tundub, et kõik on rahul sellega, mis langeb? Kas me peame näitama rõõmu, kui see, mida ma tõesti tunnen, on midagi muud?" Mõelgem, mis on meile eelmisel aastal juhtunud.\nOn tõsi, et aastaid Jõulud me võiksime seda meeldida, kuid mõnda aega ei saa me meiega juhtuvate asjade arvuga avastada seda valguskiirt (seda tähte), mis kutsus meid jõule nautima.\nTundub, et jõulud on kaotanud oma tähenduse, kuid me oleme need, kes on suletud, et näha, mis on tõeliselt tähtis, meie tõde. See ühiskond paneb meid mõtlema, et oluline on kingitused, pidu, lõunad ja õhtusöögid koos pere ja sõpradega, kaunistus jne, kui me seestpoolt tunneme täpselt vastupidist.\nKui palju vanemaid inimesi, koos perega, lastelastega, kui need kuupäevad lähenevad, ütlete: "Aga kui sel aastal olin kodus nii õnnelik, süües praetud mune, tranquilito mu diivanil ..." Kindlasti olete kuulnud.\nMe kardame omaenda ees, saada halb vastus meie emalt, vennalt, vennalt, me kardame, et me ei ole olukorras, et me ei suuda osta moes mänguasja hetkest, kui minu vennavene ostab oma lastele mitte ainult ühe, vaid kaks või kolm moes kingitust. Igaüks, kes mõtleb, mis on nende hirm.\nOn tõsi, et me elame valeühiskonnas: kaastundlikud valed, valed, mis on armu andnud, valed, mis on aastaid varjatud ja peitnud tõde, valesid, mis teevad või on teinud meile palju kahju * Aga kui me arvame, mis on tõesti tähtis Sel jõulude ajal võime mõista, et see, kes on sündinud (alasti, alasti, koos oma vanemate ja muuli ja härjaga, kes andis talle soojust), on sündinud teie ja minu jaoks.\nKui te elate oma elus rasket aega, vaadake seda lapsi ja muutuge temaga sarnaseks, väike, avage oma süda, usaldage teda ja rääkige temaga inimeselt inimesele. Võib-olla on hea aeg öelda, mis sinuga toimub, tunda oma ettevõtet.\nOn tõsi, et nüüd ei ole midagi sellist, et mõne asja või muu jõulude jaoks on võimalik saada kurbust, melanhooliat, tuua välja iga üksiku üksilduse ja armastatud inimeste mälestused, kuid aeg-ajalt on hea olla laps ja naudi väikseid asju.\nVõib-olla võime arvata, et see on ainus aeg aastas, mil inimesed teevad häid asju teistele (et kui kirbuturud, kontserdid, kuulsused, jõulud soovivad rahu ja armastust, kui meie elu on puhas konflikt *), kuid parem on see, et mitte midagi, vähemalt see on aasta vaheaeg.\nMida me saame teha, et jõuluvahend oleks? Kas me oleme selle tähendust tõesti mõistnud? Kes ei pehmenda lapse naeratust? Jõulud, kui me laseme ennast, võivad põhjustada: anda hellust ja kiindumust, olgem vaimsed ämblikuvõrgud, et anda meile parimat meie lapsele (Jeesus), sest laps toob esile parima kõigile; Ja kui mitte, mõtleme igaüks meist lapsest, meie lapsest, kes on meid teinud, et jätta meid andma talle parim, mis meil oli.\nMercedes Honrubia Direktori Instituudi vaste\nVideo: Võru TV (Boolakaleelaka Jõulud)\nNende nõuetega on teie laste mäng ohutum


parimad pitbulli rakmed: hinnangud, ülevaated ja parimad valikud\nPitbullid on piiritu armastusega tõug, kuid neil on ka piiritu energia. Oma paksu kasvu korral võivad ka pitpullid olla võimsad. Oma nunnu ohutuks kõndimiseks peate veenduma, et teil on käes õige varustus. Kui plaanite oma Pitbulli treenida, peate kindlasti veenduma, et leiate oma kutsika suuruse ja energiataseme jaoks parimad pitbulli rakmed.\nÜks parimaid viise koerte tõmbamise takistamiseks ja jalutuskäikudel mugavaks hoidmiseks on kaelarihma asemel rakmete valimine. Seal on palju rakmeid, mis pakuvad pitbulli omanikuna vajalikku tugevust, turvalisust ja vastupidavust.\nParimad rakmed peaksid pakkuma meelerahu, kui kutsikat avalikult välja jalutate. Õige toote valik aitab teil nautida rohkem kvaliteetset aega koos ja parandada nii teie kui ka teie pitbulli kõndimisaega.\nLühidalt: meie lemmik pitbuli rakmed\nRUFFWEARi eesmine rakmed\nBabyltrl Big Dog rakmed\n1.1 Rakmed vs kraed\nkaks Meie lemmikrakmed Pit Bullsi jaoks\n2.1 Chai’s Choice õueseikluskoerte rakmed\n2.2 Babyltrl Big Dog rakmed\n2.3 Ruffwear Front Range rakmed\n2.4 BARKBAY Pull-koera rakmeid pole\n2.5 Kurgo Tru-Fit nutikad rakmed\nPitbulli jaoks sobivate rakmete valimine võib olla väljakutse. Lemmikloomade korraliku varustuse jaoks pole ühtset lahendust, kuid pitbull-rakmete ostmisel on mõned peamised omadused.\nKõigepealt vaatame, miks rakmed võivad olla kaelarihmadest parem valik isegi tõugude puhul, kes on tuntud kui tõmbajad, nagu pitbull. Pidage meeles, et need rakmed võivad välja vahetada ja on hea võimalus pitbulli segude jaoks mis on suuruselt sarnased.\nRakmed vs kraed\nTraditsiooniliselt kasutab enamik inimesi koeraga jalutamiseks rihma ja kaelarihma. Nendel päevadel soovitavad aga üha enam treenerid omanikel kaelarihmad rakmete vastu välja vahetada, eriti suurte ja võimsate koertega.\nKui võib tekkida mitu küsimust krae kasutades sellise koeraga nagu pitbull. Meie neljajalgsed sõbrad võivad krae tõmbamise tõttu saada tõsiseid kaelavigastusi, mis võivad põhjustada hingetoru või hingetoru pikaajalist kahjustamist. Mõnel juhul võivad kraed põhjustada isegi lämbumist ja kägistamist.\nPitbullide puhul leiavad mõned omanikud ka seda, et kaelarihmad pole piisavalt vastupidavad, et nende koeraga hakkama saada. Kaelarihmad pingutavad ja kinnituvad palju kergemini kui rakmed, suurendades võimalust, et teie koer lahti läheb ja kahjustusi tekitab.\nVarasematel aastatel on mõned treenerid soovitanud õhuklappide kette, et saada võimsad koerad rihma reegleid austama. Lõhkeahelad tõmbuvad pingule, kui koer nende vastu pingutab, õpetades teoreetiliselt oma kutsikat jalutuskäikude ajal tõmbamisest loobuma.\nTegelikkuses ei ole õhuklappide ahelad alati tõhusad ja teatud juhtudel võivad need teie koera kurku ja hingetoru püsivalt kahjustada. Kasutage õhuklappe kaelarihmasid ainult viimase abinõuna ja tehke seda ainult professionaalse koeratreeneri järelevalve all.\nLihtsa ja turvalise lahenduse saamiseks, mis ei vaja põhjalikku koolitust, pöörduvad paljud pitbullide omanikud kaelarihmade asemel rakmete poole. Selle asemel, et koormus asetada kaela ümber ühele alale, jaotavad rakmed teie koera kaalu, et vähendada survet tundlikele piirkondadele nagu kael.\nKaelarihmalt rakmetele üleminek aitab vähendada kaela- või selgroovigastuste tõenäosust, eriti koertel, kes on altid tõmbamisele. Rakmed on tõhusad teiste lühikeste ja tugevate tõugude jaoks, nagu inglise buldog. Samuti võib see aidata teil rohkem kontrolli saada ja vähendada võimalust, et teie pitt vabaneb jalutuskäigu ajal.\nRakmete kasutamise üks peamisi põhjusi on ohutus. Pitbullid on võimsad koerad, kellel on tugev saakloom ja juhuslike vigastuste või varaliste kahjustuste vältimiseks on oluline, et hoiate neid avalikkuses olles kontrolli all.\nÕige rakmed peaksid teie koerale sobima tihedalt, nii et ta ei saaks end välja rabeleda ja vabaneda. Parim on otsida reguleeritava sobivusega mudeleid, eriti kutsikatega. Saate oma koera rakmete suurust muuta, kui see kasvab, tagades aasta-aastalt ideaalse sobivuse.\nSamuti on hea idee varustada oma pitbulla rakmed ID-siltidega. Igal aastal on Ameerika humaanse ühingu hinnangul umbes üks igast kolmest lemmikloomastvõi rohkem kui 10 miljonit kassi ja koera kaotatakse USA-s igal aastal.\nJuhul, kui teie pitbullil õnnestub vabaneda ja ära joosta, on teie lemmiklooma leidmine palju lihtsam. Nii rakmetel kui ka selle käepidemel peaksid olema eraldi sildid, juhul kui need juhtuvad laiali minema.\nPitbullidel on lihaste taga palju jõudu ja nagu enamik pisiomanikke juba teab, tähendab see lemmikloomade jaoks sageli lühikest elu. Kuna nad on agressiivsed närijad, kõike alates närimismänguasjadest Toidukausid peavad olema piisavalt tugevad, et vastu pidada tugevale kulumisele.\nRakmed ei erine, eriti kui arvestada, et paljud pitbullid on jalutuskäikudel altid oma rihma tõmbama. Alati peaksite valima suurema koormusega mudeli, mis on mõeldud suurematele koertele, ja mõtlema selle üle tõmbamisvastane variant teie koerale.\nMaterjal on vastupidavuse osas üks olulisemaid kaalutlusi. Parimateks rakmete kangasteks on nailon, polüester ja nahk.\nSamuti on hea vaadata rakmete õmblemist tähelepanelikult. Ükskõik, kas masinaga või keemiliselt valmistatud, peaksid rakmete õmblemisel kasutama tugevat kvaliteetset niiti, ei tohiks olla märke vastamata õmblustest ega kulunud servadest. Vastasel juhul võib liigne pingutamine rakmed lõhkuda.\nRakmed, mis ei sobi õigesti või on valmistatud valest materjalist, võivad jalutuskäigud teie kutsika jaoks ebameeldivaks muuta. Soovite leida võimaluse, mis ei hõõrduks, ei kuumeneks ega põhjustaks juuste väljalangemist.\nParim on otsida rakmeid, mis pakuvad sisepolstrit, eriti karedate servade ja tundlike alade ümbruses. Polster peaks olema valmistatud õrnast materjalist nagu puuvill, voodriga vaht või fliis.\nLisaks sellele, et rakmed oleksid pehmed, peaksid need olema ka hingavad. Igal aastal kannatavad sajad lemmikloomad kuumarabanduse käes, mis võib põhjustada pikaajalisi kahjustusi või isegi surma.\nKuigi pitbullidel on lühikesed juuksed, on neil siiski kuumas või niiskes kliimas kerge üle kuumeneda. Parim on otsida rakmeid, mis kasutavad riideid, mis võimaldavad õhuvoolu üle selja ja torso, et teie poeg oleks jahe ja mugav.\nKui krae sunnib teid kaelast juhtima, erinevat tüüpi rakmete kinnitused teile valikuid. Seal on rakmed, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et takistada teie pitbullil juhtmest vastu tõmbamist eesmise või külgmise kinnituskohaga jalutuskäikude ajal.\nKui kaela taga olev kinnituskoht võib koera seljaaju pingutada, siis frontaalne või külgne kinnitus tõlgib energiat külje poole. See võimaldab teil hoida oma koera kontrolli all, töötades aktiivselt edasi liikumise vältimiseks. See rakmete stiil on mõeldud küljele minema, kui teie pitbulli tõmbab, suunates oma kutsika tagasi enda poole.\nMeie lemmikrakmed Pit Bullsi jaoks\nIga Pitbull on erinev ja tavaliselt on see ka õige treeningrakmete suurus ja vajadus. Oleme koostanud põhjaliku loendi, mis aitab teie ostuotsuseid suunata. Igaüks neist kaubamärkidest / mudelitest on lahingutestitud ja suudab vastu pidada vastupidavusele, mida teie pitti hommikustel ja õhtustel jalutuskäikudel vajab.\nÜkskõik mis tüüpi pitbull või pitbulli terjer mutike teil on, oleme teid kajastanud. Siin on meie lemmikrakendusvõimalused pitbulli omanikele, kes soovivad oma neljajalgse sõbraga mõnda aega õues veeta. Nagu varem mainitud, on need rakmed ka head valikud teatud tüüpi aukude segud, mis on sama suured, kaasa arvatud pit / boxeri segu.\nChai’s Choice õueseikluskoerte rakmed\nStiilne ja vastupidav - väliskiht on valmistatud kriimustuskindlast oksfordist…\nERGONOOMILINE KONSTRUKTSIOON - Kasutusmugavus rakmete paigaldamine ja maha võtmine ...\nRihma reguleerimine - lükake ja tõmmake seejärel rihmad luku kaudu…\nOHUTUSFUNKTSIOONID - 3M helkurmaterjaliga nailonvöö\nSee stiilne pliis on mõeldud ka kõige nõrgemate koerte käsitsemiseks põgenemiskindel disain see sisaldab nelja reguleeritavat punkti, mis aitavad teil mugavalt ja mugavalt istuda. Chai’s Choice rakmed sobivad pitbullidele, kelle rindkere suurus jääb vahemikku 27–32 tolli.\nRindkere on polsterdatud pehme käsnmaterjaliga, mis aitab vältida hõõrdumist ja ühtlaselt jaotada kaalu - kergekaaluline võrkvooder rindkere ja kõhu ümber aitab hoida teie poega jahedate ilmadega jalutuskäikude ajal.\nRakmete välimine kiht on valmistatud vastupidavast ja kriimustuskindlast Oxfordi materjalist. Kerge Duraflexi pannal võimaldab kontrollida isegi suuri pitbulle, aidates parandada rakmete tugevust ja hajuvust.\nChai ergonoomiline disain on loodud mitte ainult selleks, et see oleks mugav teie pitbullile, vaid ka teile. Rakmeid saate hõlpsalt panna ja eemaldada, libistades need koerale üle pea ja kinnitades rihmad ühe klõpsuga.\n3M helkurvärviga nailonvöö aitab muuta teid ja teie koera paremini nähtavaks öösel kõndides või vähese valgusega tingimustes. See funktsioon aitab vähendada õnnetusohtu, eriti kui teie marsruut viib teid mõne suurema kiirtee lähedale.\nMe armastame et sellel rakmel on neli reguleeritavat punkti, mis võimaldavad mugavat ja kohandatud sobivust. Vahtpolster ja võrkvooder hoiavad teie koera jahedana ja mugavalt. Ergonoomiline disain võimaldab hõlpsat ühe klõpsuga kinnitamist. Peegeldav sisekujundus muudab teid ja teie poega paremini nähtavaks ka vähese valguse korral.\nBABYLTRLi hõbedane suure koera rakmed, ei tõmba ...\nSuur suurus: rinnaümbermõõt 25-35 tolli. Ideaalsed hõbedased rakmed…\nSuur vastupidavus rebenemisele: ainulaadsed kolmnurksed ühendatud rihmad ...\nEi tõmmet ja kägistust: meie koerakinnis on 2 tugeva metallist D-rõngaga ...\nLihtne kanda ja reguleerida: seda tõmmeteta koera rakmeid on lihtne kanda ...\nSee rakmed on väga reguleeritavad ja mõeldud suurematele koertele, näiteks pitbullidele, kelle rindkere on vahemikus 22 kuni 35 tolli. Selle disain jaotab kaalu ühtlaselt, et vältida lämbumist koertel, kes kipuvad tõmbama. Rakmed on valmistatud kergest nailonist Oxfordi materjalist, mis ei kaalu teie poega jalutuskäikudel ega ülekuumenenud. Peegeldavate aktsentidega on mõlema nägemine hämaras valguses kergem.\nErinevalt enamikust rakmetest on Babyltrlil kolmnurkne pisaravastane disain, mis asetab rihmad keha ümber kaelale lähemale. See muudab rakmed vastupidavamaks pingutamisele ja haaramisele, kui koer selle vastu tõmbab. Kiiresti klõpsatavad pandlad muudavad Babyltrli hõlpsasti ilma vaevata sisse ja välja. Mõlemad klõpsud saab kindlamaks kinnitamiseks lukustada.\nRakmetel on D-rõngaga rihma kinnitus, mis on konkurentidest veidi tagapool, tagades koera tõmbamisel vähem survet. Veelgi suurema kontrolli saavutamiseks pakub Babyltrl tagaküljel ka tugevat nailonist käepidet. See funktsioon annab teile hõlpsasti ligipääsetava punkti, kus vajadusel oma poega käsitseda ja juhtida.\nMe armastame et see rakmed sobivad laias valikus suurusi, mistõttu on see ideaalne kasvavate poegade jaoks. D-rõnga kinnitus ja tagumine käepide tagavad teile vajaliku täiustatud juhtimise ning kolmerattalise rebenemise vastane disain takistab põgenemist ja parandab ohutust. Kiirelt klõpsatavate lukkudega on seda ka lihtne peale ja maha saada.\nTEHTUD PIKENDATUD RÕIVADEKS: Kerge, vastupidav ja valmistatud…\nSellel rakmetel on lihtne ja igapäevane disain, mis on mõeldud pikemaks kulumiseks iga ilmaga. Materjalid on kerged ja vastupidavad, samas kui vahtpolsterdatud ribad üle rinna ja kõhu aitavad survet vähendada ja mugavust suurendada. See funktsioon muudab Ruffweari ideaalseks kogu päevaks väljasõiduks.\nSee rakmed libisevad teie koerale hõlpsalt üle pea ja selle saab kinnitada ühe kiire klambriga. Seal on 18 rihma kinnituspunkti, mida saate kasutada sõltuvalt oma pitbuli kõndimiskalduvusest, ja 4 reguleerimispunkti, et tagada parim võimalik sobivus.\nAlumiiniumrõngas tagaküljel ja vööaas rinnal aitavad teie koera jalutuskäikude ajal mugavalt hoida. Need funktsioonid seisavad poegade ees, mis tõmbavad ja annavad teile liikvel olles veidi rohkem kontrolli.\nSüdamerahu huvides pakub see rakmed ID-tasku, mis võimaldab hõlpsaks tuvastamiseks koera silte salvestada. Samuti on heledaid, peegeldavaid trimmielemente, mis aitavad muuta teie koera nii mööduvatele jalakäijatele kui ka autojuhtidele paremini nähtavaks.\nMe armastame et mugavad materjalid muudavad selle mudeli suurepäraseks valikuks kogu päevaks kandmiseks. Rihma kinnitusi on 18 ja 4 reguleerimispunkti, mis annavad teile täieliku kontrolli sobivuse üle. Alumiiniumist rihmarõngas ja rihmade aas aitavad teie kontrolli parandada. Sellel on ka sisseehitatud ID-tasku, mis kaitseb teie poega juhul, kui ta lahti läheb.\nBARKBAY Pull-koera rakmeid pole\nBARKBAY Tõmmata koera rakmed, eesmine klamber raske ...\nValmistatud kergekaalulisest nailonist ja hõõrdumisvastasest materjalist…\nLihtne peale panna ja maha panna, see on probleemivaba ja mugav\n2 tugevat metallist rihma kinnituspunkti tagaküljel ja ...\nUltra helkurribad, mis hoiavad teie koera nähtavana ka öösel\nSee igapäevane rakmed on mõeldud ülimalt entusiastlike koerte ja suuremate tõugude, näiteks pitbullide hoidmiseks. See on valmistatud tugevast, kuid kergest riputuseta 1200D Oxfordi nailonist, mille polsterdus on mõeldud hõõrdumise vähendamiseks. On neli reguleerimispunkti, mis võimaldavad teil rakmed koera kehale sobitada. Võite valida ka nelja eraldi suuruse vahel, mis sobivad 17–38-tolliste rindadega koertele.\nÜldine disain on mõeldud selleks, et vältida rihma tõmbamist ja koolitada teie koera viisakalt kõndima. Eesmine metallklamber, tagaküljel olev D-rõngas ja ülemine käepide aitavad teil maksimaalselt juhtida. Hoolikalt asetatud helkurribad aitavad teie ja teie koera nähtavamaks muuta isegi öösel. Päevaseks paremaks nähtavuseks leiate rakmed ka mitmes erksas värvitoonis.\nMe armastame et sellel rakmel on palju reguleeritavaid suurusvõimalusi, et need sobiksid pitbull-rinnatükkidega vahemikus 17 kuni 38 tolli. Oxfordi nailon on vastupidav rebenemisele või purunemisele ning suurema mitmekülgsuse tagamiseks on neli reguleerimispunkti.\nTreenimata klamber - lemmiklooma rakmetel on eesmine D-rõngas, mida saab kasutada…\nAutos sõites on oluline hoida oma koera vaoshoituna nii ohutuse kui ka enda huvides. Ameerika Autoliidu andmetel ainult umbes 16% lemmikloomaomanikest kinnitab sõites korralikult oma pooki.\nSee rakmed toimivad nii kõndimise abivahendina kui ka auto turvasüsteemina. See on välja töötatud ohutust silmas pidades, kuni 75 kg kaaluvate koerte kokkupõrketestide hinnanguga. See on loodud sama tehnoloogiaga, mida kasutatakse mägironimisvarustuses, tagades, et rakmed taluvad märkimisväärset survet.\nSõltuvalt teie pitbuli füüsisest on valida kahe reguleeritava suuruse vahel. Keskmine mudel sobib koertele, kelle kaela ümbermõõt on vahemikus 16 kuni 25 tolli, samas kui suured sobivad poegadele, kelle kael on vahemikus 18 kuni 28 tolli.\nKurgo ühildub peaaegu iga autoga, millel on tugevad terasest pesaga pandlad ja lai, polsterdatud rinnaplaat, mis jaotab ühtlaselt kaalu. Mudel sisaldab isegi 10-tollist turvavöö kinnitusdetaili koos tugeva terasest karabiiniga.\nMe armastame et seda rakmet saab kasutada nii autos kui ka jalutuskäikudel ning seda on katsetatud ka suurte koerte (sealhulgas lohkude) kokkupõrkekatsetel. See kasutab vööde ja pandlate puhul sama tehnoloogiat, mida mägironijad kasutavad, ning ohutuks reisimiseks sisaldab see turvavöö kinnitust. See sobib paljudele Pitbulli suurustele, mistõttu on see ideaalne kutsikatele.\nK: Kuidas saaksin oma pitbulli treenida rakmeid kasutama?\nV: Teie pitbullile ei pruugi esialgu meeldida rakmete kandmine ja seetõttu peate oma kutsika ideega harjumiseks tegema väikesi samme. Kõigepealt laske neil rakmeid nuusutada ja nendega õrnalt mängida. Tehke oma koerale rakmed pähe, kuid ärge minge veel jalutama.\nLaske oma koeral järjest pikemat aega mööda oma rakmeid maja peal ringi uidata, kuni ta end hästi tunneb. Kui teie pitbulli saab rakmetes mööda hoovi ringi joosta, olete valmis jalutama minema.\nK: Kui vana peab mu pitbul olema rakmete kasutamiseks?\nV: Rakmeid saab kasutada peaaegu igas vanuses. Niipea, kui teie poeg on rihma treenimiseks valmis, võite alustada rakmete treenimist. Veenduge, et hankiksite reguleeritava valiku, et saaksite kutsika kasvades rakmete suurust suurendada.\nK: Kui kaua võin oma pitbuli rakmetele jätta?\nV: Üldiselt võite täiskasvanud koertele rakmed jätta püsivalt või poolpüsivalt. Need on mugavamad kui kaelarihmad ja neil on vähem võimalusi oma koera hingetoru kinni haarata ja kahjustada.\nKui teie koer kipub kõike käsitlema närimismänguasjana, ei pruugi tema rakmete kogu aeg sisselülitamine olla hea mõte. Isegi kõige vastupidavamad võimalused ei suuda püsivaid hambaid vastu pidada ja võite leida, et peate oma koera rakmeid asendama sagedamini kui vaja.\nKui teil on kutsikas, ei tohiks te selle rakmeid jätta kauemaks kui tunniks või kaheks korraga. Kui te seda ei kasuta, võtke rakmed kindlasti ära, kuna see võib mõjutada kasvava kutsika luude arengut.\nK: Kui tugev peab mu Pitbulli rakmed olema?\nV: Pitbullid on tõmbajad. Soovite osta midagi, mis võib neid tagasi hoida juhul, kui nad pole veel korralikult koolitatud, ja soovite näha, mis neid ümbritseb. See pole midagi muud kui a kott, mis on Pitbullsi jaoks tehtud mis nõuetekohaselt sisaldavad nende aktiivsuse taset.\nK: Kas minu Pitbull peaks kasutama jooksurakmeid?\nV: Kui kavatsete oma energia välja saamiseks minna koos Pitbulliga jooksma, soovitame hankida rakmed, mis on spetsiaalselt jooksmiseks mõeldud.\nOluline on, et teil oleks oma tõu jaoks õige varustus, kui te kahekesi naudite aega avalikus kohas. Kuigi pitbullid on ilusad, armastavad olendid, on nad ka võimas tõug, kellel on tugev saak. Tahate olla kindel, et saate rakmed, mis seda pole mõeldud väiksemale tõule.\nEnda, oma poegade ja kõigi teie läheduses olevate inimeste turvalisuse huvides on ülitähtis, et leiate õige jalutusvarustuse. Rakmed on üks parimaid viise, kuidas hoida oma pitbulli turvalisena, mugavalt ja kontrollitult, kui koos oma päeva veedate.\nKui olete huvitatud oma pitbullile uute rakmete hankimisest, on oluline, et teete oma uuringud. Hea igapäevase rakmete jaoks soovitame Chai’s Choice Outdoor Adventure rakmeid. Mitmekülgsuse ja vastupidavuse osas võidab see suure osa konkurentsist. See on teie koerale mugav, võimaldades samal ajal kõndimise ajal täielikku kontrolli.


Süsivesikud: kaalulangus - Diagnostika May Kaalulangus teevad ja keelud\nMine aeglane ja stabiilne lähenemine, siis on palju tõenäolisem, et olla edukas! Siis on parem korraldada lihtsalt paastupäevad. Pärast beebi sündi säilib harjumus süüa vitamiinitoitu ja elada aktiivset eluviisi, nii tugevneb immuunsus ja tasuks on sale kuju. Tasakaalustatud toitumine Ainus õige toitumine, mis aitab vabaneda liigsetest kilodest, kahjustamata last, on tervislik toitumine. Maasikad, nagu mustikad ja murakad, sisaldavad ka märkimisväärses koguses süsivesikuid.\nKüüslauk, tomatid, porgandid, greip, pomelo, mandariinid, pirnid, kuivatatud aprikoosid, piim, aprikoosid - Oranž, granaatõuna, nektariin, virsikud, ploomid, õunad, täistera leib, konserveeritud herned, päevalilleseemned, tomatimahl, looduslikud riis, tatar - Kaerahelbed, porgandimahl, kõva nisu spagetid, sigur - Väikese glükeemilise indeksiga toidud suurendavad suhkru protsenti veres otseselt proportsionaalselt indikaatoriga: mida väiksem on arv, seda madalam on glükoosi tase.\nKuid annuse koostamisel on vale tugineda ainult GI numbritele: need on keskmised ja sõltuvad toidu kvaliteedist, selle töötlemise viisist. Iga inimese ainevahetus on samuti individuaalne, mistõttu paralleelselt GI kaalumisega on vaja säilitada madal süsivesikute dieet.\nSüsivesikuid sisaldavad tooted, kaalukaotuse toodete loetelu Süsivesikud on keha peamiseks energiaallikaks ja neid saadakse peamiselt taimedest ja piimatoodetest. Süsivesikuid on kolme tüüpi - tärklis, suhkur ja kiud.\nTärklis koosneb väikeste suhkrute ahelast. Need ahelad peavad energia tootmiseks kokku varisema. Iga grammi tärklist sisaldab 4 kalorit.\nSuhkrud on lihtsad süsivesikud, mida keha kergesti imab. Kiud ei sisalda kaloreid, sest meie keha ei ima seda seedimise protsessis. Toiduained, mis sisaldavad suurt suhkrut: kommid, tarretised, sooda, kook ja puuviljad. Tärklist sisaldavad toidud: nuudlid, leib, terad ja köögiviljad.\nKuid meie süsivesikute toidu tarbimine peaks olema hästi tasakaalustatud, sest vastasel juhul võib see olla kehale kahjulik.\nIga gramm süsivesikuid sisaldab 3,75 kcal. Süsivesikute soovitatav päevane annus on g täiskasvanutel.\nSüsivesikute toodete loetelu 1. Kartul: Kartulid sisaldavad vajalikku kogust tärklist.\nKartulid on ka kaaliumis. Keskmise suurusega köögivili sisaldab ainult kalorit ja on täiesti naatriumi- kolesterooli- ja rasvavaba, seega sobib see igasuguse dieedi jaoks.\nSee sisaldab ka C-vitamiini, B6-d, kiudaineid ja rauda. Terved terad: Terved terad on suurepärane süsivesikute ja toidulisandite allikas. Terved terad sisaldavad suurtes kogustes keerulisi süsivesikuid. Peaaegu iga täistera sisaldab suurt hulka keerulisi süsivesikuid, kliid ja endospermi, mis annavad kehale erinevaid tervislikke toitainete ja muid komponente. Süsivesikuid sisaldavad terad on: riis, mais, nisu, oder, kaer ja tatar.\nPruun riis sisaldab 38 mg süsivesikuid portsjoni kohta. See mitte ainult ei paku meie kehale energiat andvaid süsivesikuid, vaid sisaldab ka vajalikku kiudaineid, mis parandab seedimist. Terved terad sisaldavad sarnaseid ja mõnikord rohkem haigusi võitlevaid kemikaale kui paljud tüüpilised puuviljad ja köögiviljad.\nTerve tera parandab seedetrakti ja aitab kontrollida kaalu.\nTsitrusviljade peamine energiaallikas on süsivesikud. Need puuviljad sisaldavad vaid lihtsaid süsivesikuid: fruktoosi, glükoosi ja sahharoosi, samuti sidrunhapet, mis annavad meile energiat. Ülevaated Ülevaated raseduse ajal kehakaalu kaotamise kohta: Kuidas raseduse ajal saate kaalust alla võtta, ilma et see kahjustaks last?\nRaseduse käik on keeruline ja väga põnev teema igale naisele. Sellel perioodil lubavad tulevased emad endale süüa midagi lisatükki midagi maitsvat. Nad väidavad, et laps küsib maiust. Pärast dieedi sagedaseid vigu ilmub tavaliselt liigne kaal. Miks on oodatav ema taastumas?? Naine võib raseduse ajal kaalus juurde võtta mitmel põhjusel: Tugevalt muutunud hormonaalne taust provotseerib isu suurenemist mitu korda.\nSel perioodil suureneb märkimisväärselt progesterooni ja prolaktiini kontsentratsioon. Need naissuguhormoonid mõjutavad aju piirkonda, mis vastutab söögiisu eest, ja võivad esile kutsuda jõhkra isu. Progesteroon mõjutab ka vee-mineraalide ainevahetust. Just sellega on rasedate naiste rahuldamatu iha süüa marineeritud kurki või tükki heeringat.\nKategooriateta Alatu kaalulangetamise keelud, mis teid üllatavad, ütlevad eksperdid Enamik kaalulangetajatest pole ühtegi mõtet, samas kui teised pole nii ilmsed. Siin on mõned kaalulangetamise vead, mida te kunagi ei teadnud. Kaalukaotus Olgem ausad: enamik kaalukaotus no-nos on totaalne mitte-brainer. See tossunud friikartuleid?\nKui tulevane ema ootab poissi, tõmmatakse ta peaaegu kindlasti palju sagedamini soolase juurde. Selle põhjuseks on kõrge progesterooni tase. Märkimisväärne kaalutõus. Raseduse ajal kaalus naine tavaliselt minimaalselt kg. See on täiesti normaalne. Kogumassile lisatakse sündimata lapse kaal umbes 3 kgamnionivedeliku kogus kuni liiteraga ka platsenta kaal umbes g.\nMitmikraseduse korral, kui ema ootab kaksikuid või kaksikuid, võivad need väärtused suureneda 1,5 - 2 korda. Selgub, et füsioloogiline tõus võib olla umbes 10 kg. Rasvaste ja kõrge kalorsusega toitude liigtarbimine provotseerib rasva ladestumist maos.\nRasvakiht suureneb märgatavalt. Võib öelda, et see on hea. Rasv kaitseb last võimalike muhke ja löökide eest nagu padi. Kuid see võib põhjustada tõsist kahju nii emale kui ka lapsele. Kui rasva on liiga palju, pingutab see diafragmat. See võib hingamist häirida. Sellisel juhul on naisel väga raske hingata, eriti kiiresti kõndides.\nTal on sageli õhupuudus. Lapse jaoks on see ohtlik, kuna rasv hakkab avaldama survet emakas, kus see asub. Tihendatakse suuri veresooni, mis edastavad toitaineid emalt lapsele. Millised toidud vähendavad kaalu raseduse ajal? Rasedate naiste menüü peaks olema koostatud väga asjatundlikult.\nKõigi toitainete, vitamiinide ja mineraalide vajadus suureneb märkimisväärselt. Samuti on oluline suurendada dieedi kalorisisaldust kuni - kcal päevas.\nKuid see ei tähenda sugugi seda, et peate suurendama kalorite kuklite ja praetud pirukate hulka! Tooteid, mis võimaldavad teil liigset kaalu vähendada, on palju. Nende kombinatsioone kasutades saate emale ja lapsele süüa maitsvaid ja tervislikke toite.\nIga päev ei soovitata šokolaadi süüa. See on üsna rasvane toode ja seda ei tohiks eriti sageli tarbida. Pähkleid ja puuvilju raseduse ajal vajavad mitte ainult ema, vaid ka laps. Günekoloogid määravad multivitamiinikompleksid kohe pärast raseda registreerimist dispanseris.\nVitamiine soovitatakse tarbida iga päev. Laps, kes on ema kõhus, kasvab aktiivselt ja areneb. See kasv on kiireim ja kõige aktiivsem kogu inimelus. Normaalseks arenguks on vaja vitamiine ja mineraale.\nEma vajab neid ka - oma immuunsuse tagamiseks. Puuviljad sisaldavad tohutul hulgal erinevaid vitamiine. Neis on palju kaaliumi, magneesiumi ja C-vitamiini. Need on suurepärased abilised tervisliku lapse keha kujundamisel. Iga päev peaks ema sööma vähemalt kolm portsjonit eri tüüpi puuvilju.\nParem on valida mitte liiga magusad puuviljad. Piirake hurma ja banaanide kasutamist raseduse ajal. Neis on liiga palju kaloreid, võite palju kaalu panna.\nMillised toidud provotseerivad rasvumist? Soolased ja suitsutatud toidud võivad turset suurendada.\nTundub lihtne, aga enamusele meist siiski väga raske ülesanne, mida igapäevaselt täita. Üldjuhul tõuseb kaal aeglaselt ja märkamatult ja samas tempos tasuks seda ka langetada. Tihti ei olegi vaja midagi väga erilist teha, et kaal vaikselt allapoole tuleks- piisab toidukoguste vähendamisest ning pisut aktiivsemast liikumisest. See aga ei too muidugi tulemust üleöö. Kaalus allavõtmine on väga lihtne!\nPraetud toidud on liiga kõrge kalorsusega. Pärast või või taimeõlis praetud toodete regulaarset kasutamist tagatakse kg lisamine. Segage lusikatäis kaneeli mesindussaadusega, nõudke segu umbes 20 minutit. Valmis makaronid võib laotada kliisileivale ja seal on selline röstsai teega. Sellisel kujul maiustuste söömisel on oluline keelduda kahjulikust toidust — küpsistest, küpsetamisest, maiustustest. Isegi kaneelijoogi innukus pole samuti seda väärt. Põhjuseks mesilaste maiuspalade kõrge kalorsus.\nÕige toitumise korral võib see väärtus tõusta kuni 5 kg. Sidrun ja mesi kaalulangus Väga ebatraditsiooniline meetod on mee ja sidruni ühendamine kehakaalu langetamiseks. Kõige lihtsamas versioonis lisatakse neid lihtsalt teele, parem on, kui see on roheline, sest sellisel joogil on rasvapõletavad omadused.\nTal on palju võimalusi. See on jook, mesi-riis, muna-mesi, sidrun-mesi või kodujuust-mesi. Mis tahes kujul pole dieet liiga piiratud. Juustu dieedi olemus mee kasutamisel koos piimatoodete, puu- ja köögiviljadega. Keelu alla kuuluvad maiustused, rasvased, soolased, praetud toidud. Iga päev peate alustama klaasi sidruniga mett.\nLäbivaatuste põhjal aitab madala kalorsusega menüü kaotada kaalu kuni 5 kg nädalas, samal ajal kui meetoode ei lase teil nälga tunda. Alusena võite võtta järgmise dieedi: Hommikueine. Rasvavaba kodujuust — g teelusikatäie meega, kruus teed sidruni, apelsini või teie valitud õunaga.\nSul on parem kulutada oma aega ja raha, keskendudes oma toiteväärtuse kava ja veenduge, et olete põletamine rohkem kaloreid kui sa tarbida.\nKas veedavad enamiku oma aega ja vaeva oma sööki kava Nagu ma eespool mainitud, siis ainult kaotada võrgus Fizzy Slim kaalu, kui sa põletada rohkem kaloreid kui sa tarbida. Meal prepping võtab kuidas kasutada Fizzy Slim vähem aega kui sa arvad ja teeb kogu nädala palju lihtsam.\nKoostisosi, vastunäidustused Fizzy Slim Ekstra valk aitab teil taastuda järgmise Fizzy Slim vastunäidustused treening. Vedelad kalorid, mida on vaja vältida on suhkruga joogid mahlad, Gatorade, sooda, jne… ja alkoholi.\nAga vein? Kuigi mõned on hea südame tervist, see ikka sisaldab neid ekstra kaloreid, et te kõige tõenäolisemalt ei pea. Hea rusikareegel, kui palju vett sa peaksid jooma päevas on pool keha vastunäidustused Fizzy Slim kaal untsi.


Prokuratuur kinnitab: Mary Krossi valeütluste andmine on tõendatud - Krimi - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nProkuratuur peab kahetsusväärseks, et valeütlusi andnud Mary Kross esitab meedia vahendusel avalikkusele moonutatud pilti.\n«Kohus on leidnud, et Mary Krossi poolt antud valeütluste andmine on tõendatud. On kahetsusväärne, kui hiljem esitatakse ajakirjanduse vahendusel avalikkusele pilt, mis ei peegelda adekvaatselt menetluse käiku, kuid seda õigust ei ole kelleltki võimalik ära võtta,» teatas prokuratuur Facebookis.\nÜhtlasi julgustab prokuratuur kõiki, kes on langenud kuriteo ohvriks, pöörduma võimalikult kiiresti politsei poole. «Alati paraku ei õnnestugi kurjategijat tabada, kuid ei tasu karta valeütluste andmise tõttu kohtu ette sattumist - selline süüdistuse esitatakse vaid siis, kui on tõendatud, et politseile kirjeldatud juhtumit pole üldse toimunudki,» rõhutab prokuratuur.\nMary Kross sattus kohtu alla seoses politseile antud valeütlustega, kus väitis, et sattus eelmise aasta sügisel Stroomi rannas koeraga jalutades rünnaku ohvriks. Naine ennast süüdi ei tunnistanud. Ta kasutas õigust vaikida ega selgitanud, mis sel päeval tegelikult toimus ja miks ta politseile valetas.\nValeütluste andmises süüdimõistmisel oodanuks teda kas rahaline karistus või kuni kolm aastat vanglat.\n31. oktoobril taotles ringkonnaprokurör Ülle Jaanhold avaliku huvi puudumisel Mary Krossi kriminaalasja oportuniteediga lõpetamist. Kohus rahuldas prokuröri taotluse.\nTäna Eesti Päevalehes ilmunud arvamusloos väidab Mary Kross aga taas, et teda rünnati, kuid politsei uuris teda, mitte toimunut.


The Sims 4 veakoodi 22 parandamine - Mängimine\nmängud hoiavad vahekaardil aknad 10\nSims 4 on viimane lisand kõigi aegade kuulsamatele simsidele. See ajatu pealkiri tõusis mõne hiilgava uuendusega kindlasti oma eelkäijatest kõrgemale.\nKuid EA on omamoodi tuntud lõpetamata lollakate mängude poolest, mis karjuvad plaastri järele. Ja kahjuks pole Sims 4 erand. Paljud kasutajad teatasid erinevatest vigu , kuid vaid mõned neist on liiga korduvad ja takistavad mängu alustamist. Seda juhul, kui viga on tähistatud koodiga 22 . Selles artiklis proovime seda probleemi lahendada.\nSims 4 veakoodi 22 parandamine\nPuhastage mängu vahemälu\nUuendage mängu Originiga\nKäivitage arvuti turvalise alglaadimisega\nKontrollige Sims 4 terviklikkust Origini kliendiga\n1. lahendus - puhastage mängu vahemälu\nEsimene samm oleks mängu vahemälu käsitsi puhastamine. Viirusnakkuse või mõne muu põhjuse tõttu võib teie mäng rikutud olla. See võib põhjustada jõudluse langust või ootamatuid laadimisvigu. Seega järgige mängu vahemälu puhastamiseks neid juhiseid:\nSulgege mäng ja peatage Sims 4 protsess Task manageris.\nMinge jaotisse Dokumendid (Minu dokumendid).\nAvatud elektrooniline kunst.\nValige Sims 4.\nTeisaldage kaust Saves töölauale.\nKustutage need vahemälufailid kaustast Vahemälu:\nMäng loob vanade laadimise asemel uue salvestuse.\nPärast uue salvestuse loomist teisaldage vanad salvestused ükshaaval töölaua Salvesta kausta ja proovige neid.\nEnamasti on automaatse salvestamise fail (pesa 001) vea 22 süüdlane, seega proovige muid salvestusi laadida.\nKui teie mäng ilmse põhjuseta krahhi ajal, kui automaatne salvestamine käitus, võib salvestusfail olla rikutud. Sel eesmärgil soovitame teil sagedamini käsitsi salvestada.\n2. lahendus - värskendage mängu Originiga\nOn laialt levinud arvamus, et mängu ei laadita, sest see on imeliku värskendusvea tõttu. Nimelt võib klient teile teatada, et proovite uuemale mänguversioonile salvestatud salvestust laadida. See on natuke segane, kuid võite proovida mängu Origini kliendiga värskendada.\nAvage Origini töölauarakendus.\nLeia simsid 4.\nParemklõpsake mängul ja avage Otsi uuendusi valik.\nKui värskendusi / plaastreid on saadaval, laadib klient need alla ja installib.\nTeiselt poolt, kui teie mäng on ajakohane ja probleem püsib endiselt, proovige teisi allpool olevaid lahendusi.\n3. lahendus - sulgege taustaprogrammid\nSelle konkreetse teema teine põhjus võib olla taustaprogrammide tegevus. Sellegipoolest on programme, mis ei mõjuta mängu üldse. Selleks järgige seda loendit ja keelake mängimise ajal need programmid:\nPilverakendused (OneDrive, Dropbox, Google Drive jne).\nTorrenti kliendid ja allalaadimishaldurid.\nAntivara ja kolmanda osapoole tulemüüri lahendused.\nVoIP-programmid nagu Skype või Team Speak.\nVPN ja puhverserver.\nLahendus 4. Käivitage arvuti turvalise alglaadimisega\nLisaks veenduge, et ükski programm ei segaks mängu, proovige ja käivitage arvuti Clean Boot abil. Protseduur viiakse kiiresti läbi mõne sammuga:\nAvage Windowsi otsing ja tippige msconfig\nParemklõpsake ja käivitage süsteemikonfiguratsioon nagu administraator.\nValige vahekaart Teenused.\nKlõpsake käsul Peida kõik Microsofti teenused.\nKlõpsake vahekaarti Start Up ja avage Task Manager.\nParemklõpsake ja valige Keela.\nKeelake kõik käivitamisteenused eraldi.\nKinnitage valik ja lähtestage arvuti.\nKui olete kogemata mõne väärtusliku teenuse keelanud, saate selle protsessi korrates hõlpsasti alla laadida.\nLahendus 5. Kontrollige Sims 4 terviklikkust Origini kliendiga\nEnne närvide kaotamist ja uuesti installimist soovitame teil installifailid proovida ja parandada. Sel eesmärgil rakendab Origin tööriista, mis on sarnane pealolevatega Battle.net või Aur . Ja nii saate seda kasutada.\nAvage Origini klient.\nAvage jaotis Minu mängud.\nParemklõpsake Sims 4.\nValige Install Install.\nTööriist kontrollib teie mängu ja parandab rikutud või puudulikke faile.\nLõpuks võite proovida mängu uuesti installida. Enamasti pole nimetatud veaga kasutajatel seda probleemi uuesti installimisega õnnestunud lahendada. Sellegipoolest arvame, et nad unustasid puhta installimise olulisuse, kuna see võib teid tegelikult aidata. Tehke järgmist.\nAvage Origin ja valige Minu mängud.\nPärast protsessi lõppu minge installimise asukohta ja kustutage ülejäänud kaustad.\nRegistri puhastamiseks kasutage CCleanerit või muud sarnast kolmanda osapoole tööriista.\nAlustage uuesti päritolu.\nLeidke Sims 4 ja valige Install.\nKui see ei aidanud, on teie salvestatud mängud tõenäoliselt hukule määratud. Nii et peate mängu alustama nullist.\nLoodame, et suutsite selle probleemi lahendada ühe esitatud lahendusega. Juhul, kui teil on teemaga seotud küsimusi või ettepanekuid, jagage neid julgelt kommentaarides.\nToimetaja märkus: See postitus avaldati algselt 2017. aasta veebruaris ja seda on värskuse, täpsuse ja igakülgsuse huvides hiljem täielikult uuendatud.\nkuidas auru mängu administraatorina käivitada\nwacom pole teie seade ühendatud