Oma uut elamist vallutamas.\nKloogaranna näitelaager :: Hooned :: Maja 2 Share |\nPealkiri: Oma uut elamist vallutamas. Esm Mai 03, 2010 1:22 am\nPeale juhataja juures käimist, jõudis Joycelle omadega tuppa number kaks. Spordikott üle õla, valis neidis kiirelt omale kõige aknapoolsema voodi. Asetas koti voodi kõrvale, viskus Joy ise sellele. Californiast Eestisse sõit polnud naljaasi, kuid siiski ei olnud neiul und. Seetõttu otsustas ta alustada oma asjade lahtipakkimisega.\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Esm Mai 03, 2010 1:37 am\nKa Elina astus oma tuppa, nähes seal sedasama punapäist tüdrukut, naeratas ta veidi. ''Hi'' sõnas ta tuppa astudes. Elina oli kuulnud et tüdruk on Californiast pärit.\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Esm Mai 03, 2010 1:43 am\nKuuldes, et ka keegi teine tuppa astus, tõstis Joycelle koheselt pead. Nähes seal sama tüdrukut, kes juhataja kabinetiski oli, naeratas ta talle sõbralikult. "Tere!"\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Esm Mai 03, 2010 1:54 am\n''AA, sa siiski oskad Eesti keelt jah?'' naeratas Elina ja kõndis oma voodi juurde.\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Esm Mai 03, 2010 2:02 am\nAru saamata, mida neidis ütles, vaatas segaduses ilmel Joy talle otsa. "Vabandust?" küsis ta üle.\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Esm Mai 03, 2010 2:18 am\n''Ei midagi'' ütles tüdruk kes oli süvenenud asjade lahti pakkimisse.\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Teis Mai 04, 2010 12:24 am\nVeel viimase arusaamatu pilgu neidisele viinud, jätkas ka Joycelle oma asjade lahtipakkimisega. Kui riided olid kapis ja paar pilti öökapil, võttis neidis ka oma läpaka kotist välja. Seda sisse lülitades, otsustas ta oma toakaaslasega häid suhteid luua - tuli teda ju pikalt välja kannatada. "Muideks, mina olen Joy," sõnas ta.\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Püh Mai 09, 2010 1:18 am\n''Hei, Joy'' venitas Elina Pikalt ja eriti kõrge häälega. ''Ma loodan et ei hakka sulle närvidele käima, mina olen Elina muide''\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Püh Mai 09, 2010 4:36 pm\n"Ma loodan ka," muigas Joy ja lülitas oma sülearvuti käima. "Meeldiv tutvuda, Elina. Kust sa pärit oled?"\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas. Püh Mai 16, 2010 3:50 am\n''Esivanemad elavad Poolas'' lausus El ning tegutses edasi. ''Ja sina oled arvatavasti kuskilt Rootsist või Iirimaalt onju?''\nPealkiri: Re: Oma uut elamist vallutamas.\nKloogaranna näitelaager :: Hooned :: Maja 2


RAF nõudis Võšinski vabastamist\n11:33 07.09.2018 (Uuendatud 10:45 07.09.2018)\nTALLINN, 7. september — Sputnik. Rahvusvahelise Ajakirjanike Föderatsiooni president Philippe Lerut nimetas Hersoni kohtu otsust pikendada portaali RIA Novosti Ukraina juhi vahi all hoidmist vastuvõetamatuks.\n"On ilmne, et ta vahistati ei millegi muu kui oma ajakirjanikutöö eest. Me ei saa jätta seda käsitlemata tsensuuri esinemisvormina, mis on vastuolus demokraatiaga, kuna ajakirjandusvabadus on võtmetähtsusega demokraatlikuks väärtuseks," teatas Lerut RIA Novostile.\nÜhtlasi nõudis ta Võšinski viivitamatut vabastamist.\nPortaali RIA Novosti Ukraina juht Kirill Võšinski vahistati maikuus Kiievis. Ajakirjanikku süüdistatakse riigireetmises ning Donetski RV ja Luganski RV toetamises, teda ähvardab kuni 15 aastat vabadusekaotust. Hersoni linnakohus saatis ta 60 päevaks vahi alla ilma kautsjoni vastu vabanemise õiguseta, hiljem vahi all hoidmist pikendati.\nKaitsja vaidlustas ajakirjaniku vahistamise, kuid kohus lükkas apellatsiooni tagasi. Istungi ajal pöördus Võšinski abipalvega Putini poole. Ta teatas ühtlasi, et loobub Ukraina kodakondsusest.\nVladimir Putin nimetas olukorda ennekuulmatuks. Välisministeeriumist märgiti, et tegemist on omavoliga. Moskva on saatnud Kiievile protestinoote nõudmisega lõpetada vägivald ajakirjanduse esindajate kallal. Moskvas Ukraina saatkonna hoone ees toimus meeleavaldus Võšinski toetuseks.\nVenemaa konsulaadi töötajaid ei ole seniajani ajakirjaniku juurde lubatud.\nEile pikendas Hersoni linnakohus Võšinski arestiaega, ta jääb vahi alla 4. novembrini. Kaitsja taotles ajakirjaniku üleandmist tema advokaadi isikliku käenduse alla, kuid lükkas selle taotluse tagasi.\nKaitsja kavatseb otsuse apellatsioonikohtus vaidlustada. Ajakirjanik ise on teatanud, et temavastased süüdistused on alusetud.\nRIA Novosti Ukraina, Philippe Lerut, Vladimir Putin, Kirill Võšinski, Ukraina


Paralleelselt õpingutele osales ta aktiivselt rahvusvahelistel workshop’idel Soomes, Saksamaal, Šveitsis, Prantsusmaal ja Soomes ning võttis osa erinevatest vokaalkonkurssidest. Tema enda jaoks on üks olulisemaid võitusid Riga Jazz Stage’i Raimonds Paulsi eriauhind, konkursil ühendas ta vabaimprovisatsiooni jazzistandarditega ning võlus publiku enda looperitehnika ja improakordioni mänguga.\nTa on välja andnud 7 albumit – kolm jazzižanris. LP „Memories of Tomorrow” ilmus Jaapani turul ning materjal salvestati koos Tõnu Naissoo trioga. Improvisatsioonilise koosseisuga Carrot Lights´il ilmus album 2014. aasta oktoobris ning sellega seoses tuuritati usinalt mööda Euroopat. 2015. aastal andis ta välja albumi duoprojektiga Laura & Joel Remmel ning kõige hiljutisem plaat ilmus 2018. aasta kevadel koostöös Villu Veskiga.\nHetkel on ta esinemas aktiivselt Raivo Tafenau kvartetiga ning tegemas eriprojekte W ehk Villu Veskiga alternatiiv-klubimuusika maastikul. Vabaimprovisatsiooni poole pealt on ta pidevalt nö lennus ja astub üles väga erinevate kollektiividega: Han Bennink, Theo Bleckmann, Sid Hille, DI (Ivi Rausiga).\nLaura ilmus kuulajate jaoks Eesti muusikamaastikule aastal 2005, võites Skyplus’i poolt korraldatud lauluvõistluse, mille tulemusel paisati ta kohalikku Eurovisiooni karusselli. Sama aasta Eesti Eurovisiooni finaalis ta jäi II kohale enda soololauluga „Moonwalk” ning võitis kohaliku finaali koosseisuga Suntribe. Eestit mindi esindama Kiievisse, kuhu Laura sattus uuesti 2017. aastal koos Koit Toomega.\nLaura on välja andnud neli popalbumit ning on viimase 15 aasta Eesti kõige mängitum popartist. Aastal 2008 pärjati ta parima naisartisti auhinnaga Eesti Muusikaauhindade galal.\nLisaks muusikale juhib ta Eesti Jazzliitu ning annab Studio Lingua Personaliarenduse Agentuuris improvisatsioonikoolitusi Eesti tippettevõtetele.


Keskkonnaministeerium asus metsanduse uue arengukava mõjuhindajat otsima rahvusvaheliselt areenilt | Keskkonnaministeerium\nAvaleht Uudised Keskkonnaministeerium asus metsanduse uue arenguka...\nKSH ja muude mõjude hindaja leidmise hange on varem neljal korral läbikukkunud. Riskide maandamiseks on mõjude hindamine jagatud kaheks. Esmalt otsitaksegi hankega arengukava KSH ja muude oluliste mõjude hindamise programmi koostajat. Kui programm on valmis, otsitakse hankega programmi läbiviija ehk mõjude hindaja.\nMõjuhindaja leidmise seniste hangete ebaõnnestumiste järel saadud tagasisides on peamiste takistustena toodud materjali suurt mahtu ja masspöördumisest tulenevat määramatust, samuti metsandusekspertide vähesust keskkonnamõjude hindamisega tegelevates ettevõtetes. Viimasel korral tõid ettevõtted põhjenduseks ka praeguse suure töökoormuse: riigis on koostamisel üle 60 üldplaneeringu, mille mõjusid need ettevõtted hindavad.\nHankeid on Keskkonnaministeerium muutnud ja põhjusi välja selgitanud ning nüüdseks on ettevõtted andnud vähemalt suusõnaliselt kinnituse, et teevad pakkumise. „Ilma mõjusid hindamata arengukava vastu võtta ei saa,“ ütles Keskkonnaministeeriumi metsaosakonna juhataja Kristel Järve. „Mõjude hindamine on vajalik, sest selle tulemusena saavad otsustajad teada, milline mõju erinevatele valdkondadele arengukava eelnõus kavandatuga kaasneb või kas leidub paremaid alternatiive.“\nVärskelt ametisse asunud keskkonnaminister Rain Epler peab oluliseks, et mõjuhindaja otsimise ajal jätkab ministeerium tööd metsanduse uue arengukava kallal. „Eelnõu koostamine ja uue arengukava juhtkogu arutelud jätkuvad ning kui vaja, siis kaasatakse spetsiifiliste küsimuste lahendamiseks eriala eksperte väljastpoolt juhtkogu,“ kinnitas Epler.\nHanke pakkumiste tähtaeg on 14. detsember kell 15. Hange on leitav SIIT.\nKeskkonnaministri nõunikuna asub tööle metsateadlane Marek Metslaid\nTänasest nõustab keskkonnaminister Tõnis Möldrit tunnustatud metsandusteadlane, Eesti Maaülikooli metsandus- ja maaehitusinstituudi direktor Marek Metslaid.


Amet HP arvuteis olevast nuhkvarast: hoiduge vähetuntud tootjate seadmetest - Uudised - Tehnika\nAmet HP arvuteis olevast nuhkvarast: hoiduge vähetuntud tootjate seadmetest\nPostimees kirjutas nädal tagasi, et peaksid HP sülearvutites avastati hiljuti suur turvarisk, mille tootja arvatavasti ise kogemata oma arvutitele oli lisanud. Täpsemalt on kõik populaarsed viirusetõrjeprogrammid hakanud paljudest HP sülearvutite mudelitest avastama faili nimega MicTray64.exe, mis jäädvustab kasutaja klaviatuurivajutused ning talletab need kõvaketta avatult jagatud kausta.\n«Paraku on selliseid turvariskiga seadmeid väga palju ning on selge, et kõiki läbi uurida ja analüüsida, sh kahjutuks teha on võimatu. Pigem tuleb meil kõigil neid võimalikke riske teadvustada ning pöörata rohkem tähelepanu ennetamisele. Turvalisuse tagamiseks tasuks hoiduda vähetuntud tootjate seadmete soetamisest ning kindlasti viia end kurssi nutiseadmete turvariskidega ning turvalise kasutamise põhimõtetega,» kommenteeris juhtumit RI intsidentide käsitlemise osakonna juht Klaid Mägi.\nMägi kordas ka teada-tuntud tõdesid, et nutiseadme tarkvara tuleb sagedasti uuendada, kasutada pahavaratõrje ja tulemüüri tarkvara, mis pärinevad usaldusväärsetest allikatest (mida ei tõmmata torrent'iga) ning regulaarselt varundada andmeid.\nŠveitsi küberturvalisuse ettevõtte ModZeco selgitusel kasutab HP osas oma arvuteis Conexanti audioriistvara, -tarkvara ja -draiver'eid. Kõnealuse tarkvara ülesandeks on muu hulgas lülitada teatud klahvivajutustega sisse või välja ka mikrofoni ning mingil põhjusel on see pandud jäädvustama kõike, mida kasutaja oma arvutis kirjutab.\nSelline arendaja viga on muutnud paljude HP sülearvutite audio-draiver'id kõige lihtsamaks klahvilogimise nuhkvaraks. Kõik klahvivajutused jäädvustatakse avatud kausta C:\_Users\_Public\_MicTray.log


MTÜ VAITER kuulub üleeuroopalisse võrgustikku WWP-EN | Vaiter\nMeil on hea meel teada anda, et alates aprillist 2019 kuulub MTÜ VAITER üleeuroopalisse võrgustikku WWP-EN (European Network for the Work with Perpetrators of Domestic Violence). Võrgustiku missiooniks on nende naiste ja laste turvatunde suurendamine, kellele on lähisuhtevägivallaga põhjustatud kannatusi. Võrgustikku kuuluvad eelkõige organisatsioonid, mis teevad tõhusat tööd vägivalla toimepanijatega ning seisavad ühtlasi soolise võrdõiguslikkuse eest ühiskonnas.\nWWP-EN võrgustikus on hetkeseisuga 56 liiget 29-st riigist. Peamine kasu, mida liikmed saavad, on võimalus jagada teadmisi ja kogemusi töös lähisuhtevägivalla toimepanijatega.\nKa meie loodame oma liikmelisusega saada vajalikku tuge, et viia ühes koostööpartneritega Eestis esmaskordselt ellu programmi HOOLIVAD ISAD ning areneda jätkuvalt edasi oma töös.


Harjutused slimming belly ja külgedel / Kapslid on pulber Detonic\nPaljudel naistel kõige problemaatiline koht — see roikkuva kõht ja küljed, mis kahjustavad kujundit. Paljusid huvitab küsimus, kas on võimalik eemaldada kõht rasva ja boca nädal, ja kuidas seda õigesti teha.\nProtsessi tõhus kaalulangus sõltub liigsed kilod ja intensiivsusega tegevus, mistõttu ei ole oodata sellise lühikese tähtaja jooksul suurepäraseid tulemusi.\nVäga sageli on internetis võimalik tutvuda erinevate meetoditega vähendada kaalu, mis lubavad tulemus paar päeva. Seejuures kaotada kilod ei tule tagasi ja lähevad suures koguses.\nTuleb märkida müüdid, mille abil saab puhastada kõik puudused on kujundid:\nIgapäevane kiik ajakirjandus teeb talje haab – see ei ole tõsi, sest iga rühma lihaseid on vaja õige ülesande täitmist. Selleks, et võtta klaas, tuleb treenida viltune lihaseid ajakirjandus.\nSuur hulk teostatud harjutused aitavad eemaldada kõht ja küljed – see on vale väide. Tulemus harjutusi kuvatakse ainult juhul, kui treening on teostatud kvaliteetselt ja töötada välja kõiki lihaseid ajakirjandus.\nSelleks, et tõmba press, vaja pikalt treenida – see on vale väide, et eemaldada kõht rasva on vaja regulaarselt pöörata mitte rohkem kui 40 minutit päevas.\nKasutades kiik ajakirjandus saab eemaldada kõht rasva ilma täiendava võimsuse koormused – selleks, et saada peen talje, pead eelkõige järgima õige toitumine, mis kestab looduslike protsesside põletavad rasva ladestumist. Kui teil on suur rasva vahekihi kiik ajakirjandus aitab suurendada lihaste all rasvaladestustega, mis teeb keha mass.\nSelleks, et eemaldada probleemsetele piirkondadele kehal, tuleb kompleksselt läheneda lahendada tekkinud probleeme.\nSelleks, et vähendada külgede, kustuta roikkuva kõht, tuleb eelkõige järgida õige toitumise ja kõrvaldada kõik halvad tooted.\nToitumine toitumine on tutvustatud tooted, millel on omadus lagundada rasva ladestumist, muudavad need energiaks, mis on vajalik keha toimimist ja teha spetsiaalseid harjutusi.\nToit peab olema sagedamini, aga väikeste portsjonite kaupa.\nToit on valmis paar välistada addicting mingit rasva.\nViimane vastuvõtt sööki mitte hiljem kui 19 tundi.\nNagu suupisted kasutada puu.\nHommikul enne hommikusööki joo klaas vett sidruniga.\nToidus peaks kohal olema järgmised toiduained, mis aitavad eemaldada liigne kaal:\nKaunviljad tooted on allikas aeglaste süsivesikute.\nPudrud välja täisteratooteid – kaasa kiire küllastumine ja sisaldavad suurel hulgal aeglaselt süsivesikuid.\nKala madala rasvasisaldusega sorte.\nKana-ja kalkuniliha, küllastus organismi valku.\nPiimatooted madalama rasvasusega – parandavad tööd mao, aitavad lagundada rasva ladestumist.\nPuu-ja köögivilja toorelt.\nDieeti tuleb täielikult välistada järgmisi tooteid:\nToidu kiire keetmine.\nJahu tooted, välja arvatud sorti nisu lihtjahu.\nMaitseained peale kaneeli ja ingverit.\nKokkade meetod röstimist.\nSüüa tervislikku toitu aitab käivitada kõik looduslikud protsessid organismi ja reguleerida seedesüsteemi tööd. Tänu millele toimub vähendada setete šlakkidest ja toksiinidest.\nRasva ladestumist mõjul suurenenud metabolismi hakkavad protsessi tükeldamine eraldi osakesed, millest osa on ümber energia, ülejäänud osakesed eritub organismist loomulikul teel.\nNii järgimine toidu ajal kehakaalu vähendamine on üks peamisi tingimusi, tänu millele on on saavutatud soovitud tulemus.\nSelleks, et kiiresti tõmba kõht ja koristama boca, tuleb teha spetsiaalsed füüsilised harjutused. Tegevus on selline koolitus on suunatud põletavad rasva ladestumist ja tugevdada lihasmassi.\nSelleks, et teha talje peenike ja eemaldada rasv kõhu piirkonnas ja külgedelt, on vaja väänata vits.\nNüüd on müügil suur hulk erilisi rõngad, mida nimetatakse hula-Hoop. Tegevus on selline hoop on suunatud läbiviimine massaaž, tänu millele on mõju rasva ladestumist.\nSelle tulemusena rasvarakud kahjustatud ja eritub organismist loomulikul teel. Twist vits tuleb regulaarselt alates 15 minutit päevas, järk-järgult suurendades koormust probleemsed kohad.\nKõrvaldada roikkuva kõht tuleb täita järgmisi harjutusi:\nLamades toota tavaline keerates torso 15 korda viimase kolme lähenemist\nLamades tõsta jalad, pinguta lihaseid kõhu piirkonnas. Täidetud 20 kaks lähenemist.\nLamades selili toota keerates vino kõhu lihaseid. Selleks on vaja tõsta ülakeha ja proovida küünarnuki kätte põlve, mis asub vastupidine kaar. Toimub 15 korda igal pool.\nKõhuli, jalad paindunud põlved teha exercise bike jooksul 10 minutit.\nHarjutuste tegemine ajakirjanduses soovitatav on toodetud pärast seda, kui toimub warm-up, mis warm up lihaseid ja parandab tulemuslikkust mundris koormused.\nTänu maksule seadmega füüsilise treeningu on võimalik kaasata kõiki lihaseid kõht ja jalad. See võimaldab kiiresti eemaldada kõht ja küljed on, et trenni on vaja kasutada multifunktsionaalse jõusaal seadmega.\nSelline teostaja on täiesti ohutu, kui on täidetud nõuetekohase kasutamise. Ajal klassi sellisel kujul teostaja pingutuvad kõiki lihasgruppe ajakirjandus ja jalad, tänu millele väheneb summa rasva ladestumist.\nSoovitatav teostada ülesanne suurendaja regulaarselt, pöörates sellele pidama treening vähemalt 30 minutit päevas:\nMansett seade kinnitatakse jalad, hoides kahe käega, sest vänt on vaja tõmmata, et seade ise, pärast seda, kui jalad painutada põlved tootma tagasi liikumine jalad. Kui ülemine kehaosa maha põrandast. Vaja teha 15 korda kolm lähenemist.\nIstudes põrandal, käis seadme kinnitatud jalad, kätega pead kinni hoida vänta, toota kallutab tagasi, et oleks abaluude puudutada soo, mille järel tuleb tagasi algasendisse. Täidetud 20 korda.\nLamades selili, mansett on vaja kinnitada jalad, hoides käetugi ees lõua toota üheaegselt liikumine suu juurde rindkeres, samal ajal käsi on antud ühe inimese kohta. Toimub 15 korda kaks lähenemist.\nPeale treeningute kohta suurendaja, mis aitavad kõrvaldada roikkuva kõht ja koristama boca laialdaselt kasutatakse selliseid harjutusi nagu:\nLiist – lamada külili, pinguta lihaseid keha liigutada kaal rullimine keskele pikliku käsi, jalgu Balki põrandale. Siis selles asendis paar minutit.\nKallutada poolt – seistes toota kallutada poolt kordamööda. Teha 30 tent kehapoolele.\nKui teed füüsilist koormust, et külgedelt on vaja kvalitatiivselt töö iga selline koormus. Sellist tüüpi õppetund mitte ainult ei aita vähendada kaalu, kuid ja aitab ära hoida vigastusi.\nLähenemine lahendada probleeme liigse kehakaaluga, on vaja kompleksselt, nii et suurt populaarsust käigus vähendada külgedel on erikontrolli kosmeetilised protseduurid.\nWrap on suunatud, et parandada vereringet ja vähendada lipiidide kiht kõhu piirkonnas.\nKõige sagedamini protseduur viiakse läbi spetsiaalse õlide, kellel on soojenemine mõju ja soodustavad rasvkoe jaotus, mis jätab pinnale koos eritavad higi.\nSellist protseduuri on võimalik teha kodus, selleks on vaja kanda problemaatiline ala mesi on õhuke kiht ja keera keha toidu film. Top kleit soe hommikumantel ja hoida suruma, et see ei ole vähem kui 2 tundi, seejärel pesta maha veega.\nOn olemas teatud liiki massaaži tehnikat, mille eesmärgiks vähendada kõhule ja külgedele.\nKõht ja küljed kantakse spetsiaalne õli, ja on toodetud liikumine, mis meenutavad pihuks ja põrmuks teha.\nSelline mõju stimuleerib täiendavat vereringet ja lagundab rasvu.\nToimub selline massaažiliik vähemalt 20 minutit, seejärel on soovitatav kanda kreem, kellel on rahustav tegevus.\nTeha selline tüüp kosmeetilise protseduuri on soovitatav spetsialistid, kes suudavad õigesti arvutada jõu mõju oma kõhu lihaseid ja õigesti täita kogu protseduuri massaaž.\nSeda tüüpi protseduurid on kõige sagedamini kasutatakse, et kõrvaldada suurel hulgal rasva ladestumist kõhu piirkonnas ja külgedel.\nToimub protseduur enamasti samaaegselt mao ja eristuv hammaste külgedel.\nProtseduuri läbiviimiseks tuleb diagnoosida spetsialisti juures. Sisuliselt selline meetod on manustada soovitud tsooni eriline aine, mis murrab rasvad, mis on siphoned off välja problemaatiline ala.\nSelline protseduur võimaldab teil kiiresti saavutada soovitud tulemus, ning ei võta palju aega taastusravile. Kuid selline viis, et eemaldada rasva kõhu ja külgede üsna kallis ja ei ole saadaval iga, kes soovivad.\nEt vähendada extra inches kõhu ja külgede saate kasutada järgmisi populaarsemaid meetodeid:\nAlkoholi tarbimine on linaseemnetest ja kaera kliid. Sellist liiki tooteid, mis sisaldavad palju kiudaineid, mis paisub kõhus ja vähendab söögiisu. Alkoholi tarbimine on sellist liiki tooteid võimaldab pikaks ajaks kõrvaldada nälg on Soovitatav juua 20 minutit enne söömist toitu.\nTee ingveri ja kaneeli. Selline jook kiirendab ainevahetust ja põletada liigseid ladestumist. Aktiivsed komponendid suurendavad immuunsust ja parandab siseorganite tööd. Kaneel on omadus puhastada organismi toksiinidest ja jääkainetest.\nVann koos soodaga. Peate valima vannituba koos kuuma veega ja lisa sinna pakk söögisoodat. Võtta vannituba vähemalt 20 minutit, pärast mida pakkima soe tekk ja olema lamavas asendis 30 minutit. Pärast seda, kui lõpetada higistamine, on vaja võtta jahe dušš.\nMeetodite kasutamine traditsioonilise meditsiini on soovitatav läbi viia keeruline spordiga õppetundi.\nÕhk ja uni\nLoomuliku protsessi põletavad rasvu organismis tuleb järgida õige unistus, mis aitab vältida organismi kurnatus ja jookseb töö siseorganid.\nSelleks, et keha kitkutud jõud, soovitatakse iga päev pöörata tervisliku une mitte vähem kui 8 tundi ööpäevas. Samuti on kasulik iga päev läbi sörkimine hommikul värskes õhus, see kiirendab ainevahetust ja vähendab liigsed setted.\nKuidas eemaldada allamäge kõht?\nSelleks, et eemaldada rasv kõhu alt, tuleb täita järgmisi harjutusi:\nLamades selili toota ronib sile jalad.\nLamades sooritada harjutus käärid, 10 minuti jooksul.\nSeistes püksid on toota mahi lööd tagasi 20 korda iga jalad.\nTäitmise trimmib klassikaline. Selleks on vaja pikali kummuli lahja küünarnukid ja Balki jalad põrandale.\nOn väga oluline järgida õige toitumise ja tarbida palju vedelikku.\nNõuandeid kauni talje\nSelleks, et luua ilus talje, tuleb järgida järgmisi nõuandeid:\nHoolikalt jälgima, et toit, mis on toidus, eelistada köögiviljad ja puuviljad toores.\nÕpib teha kõht\nIga päev sporti\nTeha jalutuskäike värskes õhus\nIga päev hommikul võtta kontrastne dušš, mis soodustab paremat ainevahetust ja põletab rasva ladestumist.\nJärgides lihtsaid nõuandeid on võimalik saavutada soovitud tulemusi, kui see ei põhjusta tervisele kahju.\nKõrvaldada boca nädal jõud, et ainult juhtudel väikeste ummikuid ja rasva. Muudel juhtudel tuleb pikemat aega tööd ala kõhule ja külgedele. Kuna sellised kohad on kõige problemaatiline ja raskesti protsessi treening.


Lidiia Zhytnik „Inter- and intrafamilial diversity based on genotype and phenotype correlations of Osteogenesis Imperfecta“ | Tartu Ülikool\n15. oktoobril 2019 kell 15.00 kaitseb Lidiia Zhytnik A. Linkbergi auditooriumis (Puusepa 8) filosoofiadoktori kraadi (PhD (arstiteadus)) taotlemiseks esitatud väitekirja „Inter- and intrafamilial diversity based on genotype and phenotype correlations of Osteogenesis Imperfecta“ („Genotüübi ja fenotüübi korrelatsioonidel põhinev Osteogenesis Imperfecta perekondade sisene ja vaheline varieeruvus“).\nortopeedia dotsent Katre Maasalu (dr. med. (arstiteadus), TÜ kliinilise meditsiini instituut)\npatofüsioloogia professor Sulev Kõks (PhD (molekulaarne biomeditsiin), TÜ bio- ja siirdemeditsiini instituut)\nortopeedia professor Aare Märtson (dr. med. (arstiteadus), TÜ kliinilise meditsiini instituut)\nabiprofessor Dimitra Micha (PhD), Department of Clinical Genetics, VU University Medical Center, Amsterdam, Holland\nOsteogenesis Imperfecta (OI) on haruldane geneetiline haigus, mis on tuntud ka kui “habraste luude haigus”. Patsientide fenotüübid varieeruvad kergest osteopeeniast kuni raskete või isegi letaalsete juhtudeni. Umbes 90% juhtumitest on haiguse peamiseks sihtmärgiks I tüüpi kollageen.\nKäesoleva doktoritöö eesmärgiks oli tuvastada genotüüpide-fenotüüpide korrelatsioone OI perekondades perekonnasisese ja -vahelise varieeruvusega. Me uurisime OI patsientide kliinilisi tunnused ja kollageeni mutatsioonide spektrit. Analüüsisime de novokollageeni-OI juhtumid ja genotüübi-fenotüübi korrelatsioone Eesti, Ukraina ja Vietnami OI patsientidel. Lisaks viisime läbi mittekollageeni-OI patsientide geneetilise sõeluuringu harvaesineva OI vormi (tüüp V) tuvastamiseks. Lõppeesmärgi saavutamiseks analüüsisime perekondade siseseid ja perekondade vahelisi varieeruvusi kollageenimutatsioonidega OI perekondades.\nEestis tuvastasime 90%-l OI patsientidest I tüüpi kollageeni mutatsioonid. Enamus neist omasid kollageeni kvantitatiivse defekti. Ukraina OI patsientidest 64% kandsid I tüüpi kollageeni mutatsiooni ja nende hulgas oli kvalitatiivsete ja kvantitatiivsete kollageeni defektide arv peaaegu võrdne. Pooled tuvastatud OI mutatsioonidest olid varem kirjanduses kirjeldamata. Samuti ei olnud 57%-l patsientidel varasemat OI esinemist perekonnas teada ja haigus ilmnes de novo. Tuvastasime viis perekonda, kellel esineb tüüpi V OI, kuid esinesid varieeruvad fenotüübid, mis mitmel juhul sarnanesid klassikalise kollageen-OI fenotüüpidega. Perekondade sisene ja vaheline varieeruvus korreleerus kollageeni defekti tüübi ja geeniga. Kvalitatiivse kollageeni defektiga patsientidel oli suurem fenotüübiline varieeruvus võrreldes nendega, kellel esines kvantitatiivne kollageeni defekt.\nDoktoritöö tulemused laiendavad arusaamist Osteogenesis Imperfecta geneetikast, etioloogiast, patogeneesist ja “haprade luude” fenotüübi seostest. Käesolev uuring aitab kaasa OI diagnoosimisele ja edasistele OI-uuringutele, mille eesmärk on parandada OI patsientide elukvaliteeti.\nA. Linkbergi auditoorium (Puusepa 8)


Vabatahtlikud kaasautorid teisipäev 27. juuni\nSAADA KAASTÖÖ! TULE VABATAHTLIKUKS!\nTegutse koos Bioneeriga!\n17. november 15 Kas Sa põled soovist midagi ära teha? Kas Sa tahad muuta Eesti meediamaastikku mitmekülgsemaks? Kas Sa hoolid keskkonnast? Kas Sa ihkad saada ajakirjanduskogemust ja olla osa suuremast tiimist? Kas Sa usud üksiku inimese panusesse? Kas Sa otsid arendavaid väljakutseid? Kui jah, siis võib Bioneeri toimetus olla just Sinu võimalus. Loe edasi...\tTule Bioneeri vabatahtlikuks fotograafiks!\n17. november 15 Bioneer.ee ootab oma meeskonda vabatahtlikke fotograafe, kes aitaksid meid fotoreportaažide ja pildivalikuga. Loe edasi...\tTule Bioneeri vabatahtlikuks kaasautoriks!\n17. november 15 Bioneer ootab oma meeskonda vabatahtlike kaasautoreid, kes aitaksid meid arvamusartiklite, intervjuude ja harivate teemalugudega. Kaastöödeks sobivad ka foto- või videoreportaažid, uudised ja nipilood. Kui soovid, võid olla kindlal teemal kirjutav kaasautor (nt raamatuarvustused, retseptid, rohelise majanduse teemad, taaskasutus, nipilood vms). Loe edasi...\tTule Bioneeri vabatahtlikuks koomiksite meistriks või karikaturistiks!\n15. november 15 Bioneer.ee ootab oma meeskonda vabatahtlikke karikaturiste või koomiksite loojaid, kes aitaksid meid päevakajaliste, harivate või mõttemaailma muutvate joonistustega. Usume, et keskkonda saab ja võib pildikeeles lahti mõtestada. Loe edasi...\tVõta toimetajaga ühendust


Kas haigestumise korral saab puhkuse katkestada?\nOlen kuulnud, et haigestumise korral saab puhkuse katkestada. Kas puhkuse saab katkestada ka siis, kui mu laps haigestub ja arst väljastab hoolduslehe?\nVastas Anne Pärnat, tööinspektor-jurist, Tööinspektsiooni Lääne inspektsioon:\nKas tööandja saab töölepingu erakorraliselt üles öelda, kui töötaja on haiguslehel?\nSoovin teada, kas tööandjal on õigus minu tööleping erakorraliselt üles öelda, kui olen haiguslehel. Tööandja väidab, et ei saanud minult teadet haiguslehel viibimise kohta ning leiab, et puudun töölt põhjuseta.\nVastab Ann Tiitson, tööinspektor-jurist, Tööinspektsioon:\nLisatasu saamine mürgise ainega immutatud materjali käitlemisel\nKuidas tasustatakse töötajat töö mitteandmise korral?\nTööandjal ei olnud mulle ajutiselt tööd anda, olin kuu aega kodus ja sain ainult miinimumpalga. Töölepingus on mu töötasu oluliselt suurem ja enne kojujäämist töötasu vähendamisest juttu ei olnud. Kas tööandjal oli õigus mulle nii vähe maksta?\nVastab Liis Valdmets, tööinspektor-jurist; Tööinspektsiooni Lääne inspektsioon:


Kuidas parandada, et Surface Pro laadija ei tööta? [6 lahendust] - Partition Magic\nKuidas parandada, et Surface Pro laadija ei tööta? [6 lahendust] [Partition Magic]\nVäga paljud inimesed on mures selle pärast Surface Pro laadija ei tööta probleem. Miks Surface Pro ei laadi? Kuidas seda parandada? Nüüd alustame koos vastuste uurimist MiniTool .\nLahendus 1. Kontrollige Surface Pro laadija LED-tuld\nLahendus 2. Kontrollige USB-porti ja toitekaablit\nLahendus 3. Kontrollige pinnalaadija pistikut\nLahendus 4. Taaskäivitage sülearvuti täielikult\nLahendus 5. Installige akudraiver uuesti\nLahendus 6. Kontrollige aku seisundit\nMicrosoft Surface Pro on professionaalne hübriidtahvelarvuti, millel on valikulised eemaldatavad klaviatuuritarvikud ja valikuline pliiats. Mõnikord võite siiski kokku puutuda mitmesuguste probleemidega, näiteks Surface klaviatuur ei tööta , Surface Pro ei lülitu sisse , ja see, mida siin arutatakse.\nMis põhjustab probleemi, et Surface Pro laadija ei tööta? Pärast ulatuslike kasutajaaruannete analüüsimist leiame, et probleem on sageli seotud laadija endaga, sealhulgas kahjustatud kaabli, USB-portide, toiteallika ja laadija pistikuga. Lisaks võivad probleemi vallandada rikutud akudraiver ja ajutine tõrge. Ärge muretsege. Siin on 7 tõhusat lahendust Surface'i laadija mittetöötamise probleemile.\nWindows 10 ISO paigaldamine/lahutamine | Hankige see täielik juhend kohe!\nPaljud inimesed on Windows 10 ISO ühendamise ja lahtiühendamise kohta endiselt ebaselged. See postitus sisaldab üksikasjalikku juhendit ja täiendavaid näpunäiteid Windows 10 ISO kohta.\nEsimene asi, mida peaksite tegema, on kontrollida, kas LED-tuli vilgub, vilgub või põleb. Kui tuli ei põle, näitab see, et ka laadija ei saa toidet. Sel juhul saate laadija probleemide kontrollimiseks järgida allolevaid juhiseid.\nÜhendage laadija muul viisil . Siin saate laadijat 180 kraadi pöörata ja vaadata, kas LED-tuli põleb ja Surface Pro hakkab uuesti laadima.\nÜhendage teise toiteallikaga . Ühendage Surface Pro laadija teise pistikupessa, liigpingekaitsmesse või pistikupessa.\nLähtestage toiteallikas . Selleks eraldage Surface Pro toiteallikast, eemaldage toitekaabel ja muud seadmed, mille olete USB-portidesse ühendanud, ning oodake vähemalt 10 sekundit. Pärast seda ühendage laadija uuesti ja kontrollige, kas Surface Pro laadimise probleem laheneb.\nSurface Doki jaoks . Surface Pro aku puhul peaksite seda esmalt mitu minutit laadima seadmega kaasasoleva toiteallikaga ja seejärel proovima uuesti Surface Dockiga laadida.\nKui probleem Surface ei lae pärast ülaltoodud toimingute proovimist ikka veel püsib, liikuge järgmiste lahenduste juurde.\nMõnikord ei lae teie Surface Pro, kui selle USB-pordid ja toitekaabel saavad kahjustatud. Selle kontrollimiseks võite ühendada laadija teise seadmega. Kui seade ikka ei lae, tähendab see, et USB-kaabel võib olla kahjustatud ja peate selle uuega asendama. Kui teie laadija saab sellega hakkama, tähendab see, et USB-pordid võivad halvasti minna. Lisaks saate USB-porte puhastada pehme, kuiva ja ebemevaba lapiga.\nLisaks peaksite kontrollima laadija pistikut probleemide suhtes. Seda seetõttu, et Surface Pro kasutab ainulaadset lamedat magnetilise laadija pistikut, mida saate erineval viisil sisestada. Kui pistik on painutatud või muul viisil füüsiliselt kahjustatud, siis Surface Pro ei laadi. Sel juhul peate võib-olla asendama selle uue pistikuga.\nKui LED-tuli põleb, kuid Surface Pro aku ikka ei lae, võib probleemi põhjuseks olla ajutine tõrge. Paljud inimesed teatasid, et vooluvõrku ühendatud Microsoft Surface'i laadimisprobleemi saab lahendada lihtsalt täieliku taaskäivitusega. Teeme proovi.\nSamm 1. Hoidke all nuppu Võimsus nuppu Surface Pro umbes 30 sekundit, kuni seade on täielikult välja lülitatud.\n2. samm. Hoidke kinni Võimsus nupp ja Helitugevuse suurendamine nuppu Surface Pro servas samal ajal umbes viisteist sekundit, kuni Surface'i logo ilmub, ja vabastage need.\n3. samm. Oota vähemalt 10 sekundit ja vajutage nuppu Võimsus nuppu selle sisselülitamiseks.\n4. samm. Ühendage Surface Pro laadija toiteallikaga ja vaadake, kas probleem on lahendatud.\nNäpunäide: Kui Surface Pro laadija ei tööta ikka veel, võite proovida aku täielikult välja võtta ja seejärel mõne sekundi pärast tagasi panna ja vaadata, kas see töötab.\nKui kasutate vale või rikutud aku draiverit, võib tekkida probleem, et Surface Pro aku ei lae. Sel juhul võite proovida aku draiveri uuesti installida.\nSamm 1. Paremklõpsake Alusta nuppu ja valige Seadmehaldus kontekstimenüüst.\n2. samm. Hüpikaknas laiendage Patareid kategooria ja seejärel paremklõpsake aku draiverit ja valige Desinstallige seade kontekstimenüüst.\n3. samm. Seejärel järgige draiveri desinstallimiseks ekraanil kuvatavaid juhiseid. Kui see on lõpetatud, taaskäivitage sülearvuti ja Windows tuvastab automaatselt puuduva draiveri ja installib selle uuesti.\nKui probleem Surface Pro laadija ei tööta pärast kõigi ülaltoodud lahenduste proovimist, võite kaaluda aku seisundi kontrollimist. Üksikasjalikumate sammude teadasaamiseks võite vaadata see postitus . Kui tuvastatakse akuga probleeme, võite võtta vastavad lahendused või asendada aku uuega.\nKausta Windows.old kausta kustutamine Windows 10-s (värskendatud 2021) [sektsioonihaldur]\nSDHC VS. SDXC - kumb on teie jaoks parem? [Partitsioonimaagia]\nGIGABYTE BIOS-i võti ja kuidas siseneda GIGABYTE emaplaadi BIOS-i [partitsioonihaldur]\nKuidas parandada USB-seadet tuvastatud praeguse oleku üle?\nEMZ-fail: mis see on ja kuidas seda Windows 11/10-s avada [Partition Magic]\nei saa ühendust avalike wifi-akendega 10\nväljavaade saatmise / vastuvõtmise viga\nkasutades ssd ja hdd koos


Klopp: me pole mitte ainult hea meeskond, vaid meie DNA-s on suurte asjade kordasaatmine - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\n25. MAI 2018, 18:26 MEISTRITE LIIGA\nLiverpooli peatreener Jürgen Klopp oli Meistrite liiga finaali mängueelsel pressikonverentsil väga keskendunud ja avaldas lootust, et Real Madridi rikkalikumast kogemustepagasist ei piisa.\n"Ma pole kunagi oma karjääris kaks korda järjest Meistrite liiga finaalis olnud ja seega ei ole selle kogemusega kursis," viitas ta faktile, et Real Madrid on järjest võitnud kaks Meistrite liigat ja nüüd ollakse taas finaalis. "Real on mängu alguses enesekindlam, aga mäng ei lõppe veel siis."\n"Me oleme saanud kaks nädalat valmistuda. Nad on väga tugevad, aga pole meie vastu mänginud. Me oleme Liverpool. Me pole mitte ainult hea jalgpallimeeskond, aga meie DNA-s on suurt asjade kordasaatmine," paugutas Klopp kõlava loosungi.\n"Oleme siia jõudnud, sest oleme Liverpool. Me oleme finaali jõudnud lüües kõige rohkem väravaid - see on uskumatu, aga see on tõsi. Neil on rohkem kogemust, aga sellest ei pruugi alati piisata. Peame asja nende jaoks võimalikult keeruliseks tegema."


Eesti meeste saalihokikoondisse kuulub kaks EMÜ SK mängijat - Eesti Maaülikooli Spordiklubi\n"Varem oli mu käsutuses umbes poolteise viisiku jagu tasemel mängijaid, kellele järgnes arvestatav langus. Nüüd võin öelda, et meeskond pole mitte ainult kõigi aegade parim, vaid ka meeldivalt ühtlane," lausub aastast 2001 Eesti koondist juhendanud tunnustatud Soome saalihokitreener Jari-Petri Anttila. "Eesti meistriliiga ei ole enam Soome veteranide õlleliiga, vaid tooni annavad kohalikud noored."\nEesti meeskonna 20 mängijast kuus on 21aastased või nooremad ning üle 31 aasta ei näita kellegi pass. Samuti on pilt varasemast märgatavalt mitmekesisem, kuna meeskonda kuulub viiest Eesti meistriliigaklubist pärit mängijad – Tähe, Saku Fortuna, TTÜ, EMÜ ja Augur.\nKoondise liidrid on Anttila sõnul siiski välismaal mängivad mehed, nagu Rootsi meistriliiga liiderklubi AIK koosseisu kuuluvad välis-eestlased Henrik ja Kristian Talme või mullu Helsingi SSVga Soome meistriks tulnud Tähe kasvandik Rein Kivi.\nMeeskond mängib alagrupis 4. detsembril Rootsiga, 5. detsembril Saksamaaga ja 7. detsembril Austraaliaga. Edasi kaheksa hulka pääsevad alagrupi 2 paremat. Mängud peetakse Helsinki Hartwall Areenal ja Vantaa Energia Areenal.\n2 Oskar Salm ründaja\n3 Johan Strömfelt kaitsja\n5 Rando Kramm kaitsja\n6 Henrik Talme ründaja\n7 Roman Pass kaitsja\n10 Martin Karis ründaja (EMÜ SK)\n12 Martin Sivakov kaitsja\n14 Patrik Markus ründaja\n16 Kristian Talme kaitsja\n17 Talis Mölder ründaja (EMÜ SK)\n18 Siim Veersalu ründaja\n19 Rein Kivi ründaja\n20 Rainer Kalde väravavaht\n22 Roland Songisepp kaitsja\n27 Jarkko Saastamoinen väravavaht\n44 Reigo Adamson kaitsja\n49 Andro Sõber ründaja\n61 Jonas Thomsson kaitsja\n71 Vladimir Nurmi ründaja\n77 Sander Stokkeby ründaja\nJari- Petri Anttila peatreener\nRisto Lall treener\nMarko Saksing treener\nToomas Juhanson füsioterapeut\nMikko Iiskonmäki esindaja\nAllikas: www.saalihoki.ee; http://www.ohtuleht.ee


Vanilla Ninja Portaal: "FÄNNITSOON #11": ARTUR\n"FÄNNITSOON #11": ARTUR\nNinjaportaal jätkab lahedate inimeste (ehk siis Vanilla Ninja fännide :P tutvustamist.\nOleme järjega jõudnud 11-nda fännini ning enne veel kui temast juttu teeme, juhin teie tähelepanu sellele, et kogu "Fännitsooni" puudutav info (ankeet ja eelmiste fännide tutvustused) on üleval siin.\nNiisiis, nüüd asja juurde! :) Tänaseks "tutvustatavaks" on 18-aastane poolakas Artur, kelle lemmikninjaks on Kati ja kes hoiab silma peal Triinu soolokarjääril.\nSünniaeg (Kuupäev/kuu/aasta): 8/01/1990\nElukoht: Poola, Bydgoszcz\nArtur: Minust sai Vanilla Ninja fänn peale seda kui saksa muusikakanalis VIVA hakati näitama videot "Tough Enough" ning bänd Poolas populaarsust hakkas koguma. Ostsin kõigepealt albumi "Traces Of Sadness" ja järgmisena "Blue Tattoo". Vanilla Ninja muusika meeldib mulle väga ja ma loodan, et saame tulevikus osta ka nende uut plaati...\nArtur: Kõige olulisemaks on olnud nende esinemine Sopotis aastal 2006. See on poola lauluvõistlus, kus Ninjad finaali pääsesid ja neljanda koha saavutasid! Samuti on meeldejäävaks olnud bändi esimene esinemine Poolas, koos Maarjaga. See oli lahe. Ja veel on tähtis olnud ülesastumine Eurovionil lauluga "Cool Vibes", mis mulle väga meeldib.\nArtur: Mulle on alati meeldinud Katrin. Ta on väga kaunis ja tal on suurepärane hääl. Kahju, et ta albumitel laulnud ei ole. Võib-olla varsti? ;)\nArtur: Mul on olemas kõik artiklid Poola ajalehtedest :) Samuti on mul singlid "Club Kung Fu", "Tough Enough", "Don't Go Too Fast", "Liar", "When The Indians Cry", "Blue Tattoo", "I Know" ja "I Know (Unplugged)", "Cool Vibes", "Megamix", "Dangerzone", "Rockstarz", "Crashing Through The Doors". On ka Triinu singlid "Home", "Fallen", "Be With You" ja Maarja EP "21?!". Vanilla Ninjalt on albumid "Vanilla Ninja", "Traces of Sadness" (ning selle Limited Edition), "Blue Tattoo (koos Limited Editioniga), "Silent Emotions", "Best Of", "Love is War". Olemas on ka DVD "Best Of: The Video Collection" ja Triinu album "Now And Forever".\nArtur: "When The Indians Cry" :) Kuid mulle meeldib 99% Vanilla Ninja lauludest.\nArtur: Parim album on "Traces Of Sadness" ja video...hmm.. "Liar".\nArtur: Kuulan Triinut, Monrose'i, Ewa Farnat (poola laulja), Lucky Twice'i (rootsi duo).\nArtur: Loen kodukat www.vanilla-ninja.pl ja vabast ajast pühendan Ninjadele 99%!\nArtur: Mu sõbrad Vanilla Ninjat ei tea. :( Mõned neist teavad nüüd Triinut, kuid jah, Ninjasid mitte - nad pole Poolas nii populaarsed olnud kui Saksamaal. :( Emale VN meeldib!\nArtur: Triinu meeldib mulle väga! Aga ma lootsin, et ta soolokarjäär saab olema edukam. Ta on andnud välja kolm singlit ning madalakvaliteedilist videot. :sad: Album on tal suurepärane! Mõned lood on tõeliselt lahedad, isegi paremad kui VN lood. Ent Triinut pole piisavalt promotud, ta on popp ainult Internetis. :sad:\nMaarja singel "Shine It On" meeldis mulle väga, uus lugu "21?!" on ka hea, kuid üldiselt kuulan teistsugust muusikat. :smiley:\nArtur: Soovin, et Vanilla Ninja tüdrukud salvestaksid uue albumi ja filmiksid uue muusikavideo. Nii ruttu kui VÕIMALIK! Triinule soovin, et ta saaks populaarsemaks ja annaks välja uue plaadi. Marya Roxx - tule Poolasse!\nSildid Katrin, Maarja, Triinu, VNP


Madli lugu: kolleeg ütles, et mind sõidutanud mees ongi tema kaduv peigmees - Eesti naine\nErinevalt oma klassiõdedest ja sõbrannadest, kes rääkisid juba viimastes klassides suhetest ja poistest ja sellest, kuidas õnnelikult mehele minna, polnud minul mingeid kooseluplaane. Kavatsesin esialgu paar aastat töötada ja siis ringi vaadata, mida oma eluga teha.\nKui oma kodulinnas teist aastat töötasin, armusin aga oma kolleegi. Teadsin teda enne vaid nägupidi ja polnud me teineteise vastu kunagi huvi ilmutanud. Aga kui ta meie kontorisse tööle tuli, hakkasime lävima ja juba mõne kuu möödudes olime kindel paar.\nKui olime ligi aasta ka koos elanud, lõppes kõik järsku ja väga proosaliselt - tema tutvus ühe tallinlannaga ja paar kuud hiljem jättis mind maha.\nLoomulikult elasin seda sügavalt üle, aga mis sest enam ikka... Edasiõppimisest ma loobusin. Tegin ilma õppimatagi vaikselt karjääri ning palgaga ja ilmselt ka üldse eluga olin rahul.\nVäärikaid peigmehe-kandidaate nappis, aga see mulle toona muret ei teinud. Oma väiksest sõpruskonnast piisas seltskonnaks küll.\nPeaaegu aasta polnud mul meessooga mingit lähemat tegemist, kui meie kontorisse, mille peakorter asus Tallinnas, saabus nädalaks nõua andma üks mees.\nTa oli minust viis aastat vanem, nagu hiljem selgus. Kuna pidin temaga iga päev suhtlema, siis näitasin talle meie linna elu ka pärast tööd. Esimesest hetkest peale oli meil vägagi mõnus suhtlemine. Kui ta ära sõitis, olime juba nagu vanad tuttavad, nii et loomulikult olime selelks ajaks vahetanud telefoninumbreid.\nPireti lugu: hommikul lahkudes oli raske teineteisele silma vaadata (14) 01.01.2018\nJane lugu: ma ei kahetse, et minust sai põgenev pruut (12) 08.11.2017\nMina ei kavatsenudki talle helistada või kirjutada. Ärgu pealinna-härra mitte mõelgugi. Pealegi olin ma täitsa kindel, et ta on abielus, kuigi me sel teemal üldse ei rääkinud. Miks peaks nii normaalne mees vaba olema?\nAga paari nädala pärast oli ta ilma ette teatamata ise kohal. Justnagu jälle asju ajamas, mis oli aga ilmselgelt otsitud põhjus, nagu ta hiljem tunnistas. Kui ta mu siis õhtul meie linna kõige esinduslikku söögikohta viis, olin muidugi kõrvust tõstetud, kuigi armunud veel mitte. Aga meelest ta mul siis enam ei läinud.\nKuna ta sellest ajast alates aina kirjutas ja helistas, siis võttis ta mu südames pikkamööda sisse aina kindlama koha. Nii et tema ettepanekut tulla üle Tallinnasse kaalusin täiesti tõsiselt.\nKui ta jälle saabus ja talle hotelli külla läksin, polnud mul kavatsust pattu langeda, aga paraku see juhtus - lihtsalt organism ei pidanud pärast pikka paastu enam vastu. Olin enese peale vihane ja kindel, et sellega asi ka lõpeb, aga mu suureks heameeleks siis kõik alles algas.\nKui ta oli mulle põhjalikult ära selgitanud kõik Tallinna töötingimused ja olime vaadanud ka korteri üürimise võimalusi, olin pärast peakorteris intervjuul käimist heas meeleolus.\nKui saabus see päev, mil kohvritega Tallinna bussijaama jõudsin, olin hämmastunud, kui ta polnud mulle vastu tulnud ja ta telefon ei vastanud. Mõne minuti pärast saabus üks võõras härra teatega, et mu tuttav pidi ootamatusse sõitu minema ja tema viib ise mind kohale. Hetke mõtlesin küll, mis loosse ma nüüd sattunud olen, aga kohale jõudes rahunesin maha, sest kõik klappis. Sain korterivõtmed, laual olid lilled ja tema tervitus vabanduse ja lubadusega, et saabudes selgitab.\nEga midagi, seadsin end sisse, helistamist paraku asjata oodates ja saades ise vastuseks, et telefon on välja lülitatud. Kuna uues töökohas pidin alustama esmaspäevast, ei jäändki üle muud, kui oodata.\nEsmaspäeval sain teada, et mu tuttav võttis nädalaks palgata puhkuse oma pereasjade pärast ja saabub homme.\nSee pani õlgu kehitama. Tema jutust teadsin, et abielus ta pole ja et vanemad elavad kuskil Harjumaal. Et see levipiirkonnast väljas oli, tundus rohkem kui imelik... Aga teisipäeval ta saabus tõesti. Rääkis, et oli tegelikult Helsingis ja äriasjade pärast, mis teada ainult talle ja bossile.\nMul polnud põhjust sellest numbrit teha. Panime paika mõned elulised asjad. Minu kindla sooviga maksta oma üür täielikult ise nõustus ta kohe ja mina nõustusin tema sooviga meie suhted tööl esialgu saladuses hoida.\nSain oma tööga hästi järje peale ja olin rahul. Paistis, et oldi minugagi. Tema külastas mind kord või paar nädalas, koos väljas käisime vast kord kuus. Mingi tohutu armastus see polnud. Mingitest tulevikuplaanidest me ei rääkinud, aga meil oli koos väga hea olla.\nOtseste kolleegide seas tekkis mul ka tuttavaid, kellega lähemalt suhtlesin. Ühest minuealisest töökaaslasest sai mu sõbranna. Erinevalt minust oli temal kange vajadus oma eraelust pihtida. Tal oli nimelt probleem peigmehega, kes juba aasta otsa abielluda lubab, aga ikka kuhugi kaob ja igasugu vabandusi leiab. Lohutasin, kuidas oskasin.\nMinu romaan kestis omasoodu, kui juhtus isevärki intsident. Ükskord, kui mu „salakallim“ mind koju sõidutas, lehvitas bussipeatuses toosama sõbranna. Mina keelitasin teda peatuma, selgitades, et meie kolleeg ja tööl minu lähim sõbranna ju.\nTa peatas auto ja tagurdas peatusein, kuigi oli näha, et tegi seda vastu tahtmist. Naine ronis heitunud ilmega minu selja taha, kuna juhi kõrval istusin mina. Kõik vaikisid.\nSiis küsis värske kaasreisija juhilt, kas tema lubadus on jõus. Ja kõik. Sugenes väga kummaline pingeline olukord. Ma ei saanud aru, mis viltu on.\nMees ütles, et täna ta kuidagi ei saa, sest peab kolleegiga – ja osutas minu poole - veel enne õhtut mõned edasilükkamatud probleemid lahendama. Kui naine oma maja ees hüvasti jättis, kiitsin mina muidugi säravalt, et homme näeme. Ja oligi kõik.\nMehelt ei pärinud ma selle naise ega imeliku olukorra kohta midagi, aga üksi juhtunut seedides kippus ühtteist selginema.\nJärgmisel päeval rääkis naine mulle, et see mind sõidutanud mees ongi too venitav ja kaduv peigmees. Ma punastasin. Naine küsis mõistetava alltekstiga, mis asju mina temaga ajan. Mõtlemata millelegi, lihtsalt vaistlikult naersin, et ju on meil siis üks peigmees kahe peale!\nEga see vastus teda väga ehmatanud. Alguses oli ta nördinud, miks ma talle kohe ei tunnistanud, aga lõpuks sai aru, et mul polnud ju aimugi, kellest ta räägib. Sel õhtul jõime me, kaks petetud pruuti, koos veini. Koos jõudsime lõpuks otsusele, et pole meil kummalgi sellist meest aja. Mida ma oma „salakallimale“ ka ütlesin.\nTema reaktsioon oli huvitav ja ootamatu. Ta küsis, kas ma ei karda tööd kaotada. Vastasin ausalt, et kahju oleks küll, aga ei karda. Järgneva klaarimise käigus jõudsime siiski kokkuleppele, et mina ei tunne teda nüüd rohkem kui kolleegi juhtkonnast ja tema mind vastavalt samuti. Aga edasi läks lugu veel naljakamaks.\nÜhel õhtul saabus ta ette teatamata minu juurde, parajalt jommis, selgitades, et ei suuda mind unustada, ja et tal on ettepanek - kas me ei võiks korraldada ühe tõelise peo kolmekesi.\nEt siis saaks ära leppida ja paremini selgeks, kellega meist keegi kokku või lahku jääb. Mu küsimuse peale, kas magame ka kolmekesi koos, vastas tema vaimustusega, et muidugi. Järgnes loeng, milline avastus ja kui kasulik selline üritus võib meile naistena olla.\nSelle jutu järel sai meie eraviisilisele lävimisele ka kriips alla tõmmatud. Need paar kuud, mis selles firmas veel töötasin, sain kuulda imeasju. Soome-nädala veetis ta mõistagi mu saatusekaaslasega siinsamas. Üldse oli ta aga tuntud vabameelse elustiili poolest – ehtne naistemees ja orgiate korraldaja.\nTa tõi teadlikult „uut rikkumatut materjali" ikka provintsist, valis vastavalt sellele, kuidas need tema stsenaariumidesse sobisid.\nRahvasuu kipub küll värve paksendama, aga pole kahtlust, et see oli üks paras solgiämber, millesse uhkelt astusin. Ega sellest välja rabelemine mul päris haavadeta läinud, aga sain hakkama. Viimase kahe aasta jooksul, mis sellest ajast on möödunud, nägin teda juhuslikult vaid korra - õnneks tegi ta näo, et me teineteist ei tunne. Toonasest saatusekaaslasest ei tea ma midagi. Ilmselt on ta abiellunud ja nime vahetanud.\nPealinna meeste seas on mul selle aja jooksul olnud mitmeid tuttavaid. Nii selliseid, kel tuli kohe kratist kinni võtta ja ukse taha tõsta, aga ka selliseid, kes mu lootusi elus hoiavad.\nAndrese lugu: läksin naisega riidu, astusin kodust minema pubisse ja seal ta oli


Force of Beauty: Amway aitab võidelda kevadväsimuse vastu\nSel nädalal käisin Amway pressihommikul, kus tutvustati uudistooteid, mis sobivad kevadväsimuse vastu võitlemiseks. Amwayl on toidulisandite sari Nutrilite ja meigisari Artistry. Tooted töötavad käsikäes ja ründavad kevadväsimust nii seest- kui väljastpoolt :)\nPressihommikul Mila studios pakuti meile tervislikku keelekastet ja maitsvaid snäkke. Liina Randpere rääkis toitumisest ja Amway jumestaja Andrzej Sawicki näitas uute meigitoodete headuse kohe töös ette.\nSaime kaasa rikkaliku kinkekoti uudistoodetega ja tutvustan neid nüüd teilegi.\nNutrilite tervisetoodete valikusse on lisandunud Phyto2Go immuunsussüsteemi toetav jook, mis sisaldab rikkalikult C vitamiini ja tsinki.\nStardipaketis, mis maksab 25. 50 EUR on tühi pudel ja 6 korki, mis sisaldavad Phyto2Go joogi konsentraati.\nPudel tuleb täita kvaliteetse joogiveega ja korki keerates valgub vitamiinisegu vee sisse. Päevas võiks ära juua 1-3 pudelitäit Phyto2God. Joogile annavad maitse mustikas, must leeder, viinamari ja must sõstar ja magususe stevia. Stevia maitse mulle ei meeldi ja seetõttu ei saa ma ka Phyto2Go jooki naudinguga juua.\nMind rõõmustas eriti Nutrilite teine uudistoode - B-vitamiin Plus:\nTegu on kahekihilise tabletiga, milles üks pool (B12 ja B2 sisaldusega) imendub koheselt ja ülejäänud (B1, B3, B5, B6, B7 ja B9) aeglaselt 8 tunni jooksul. B-vitamiin Plus on valmistatud looduslikust spirulina vetikast, mida kasvatakse hoolikalt kontrollitud veefarmides. Purgikeses on 60 tabletti (päevane kogus on 1 tablett) ja purgi hinnaks on 14 EUR. B vitamiini kompleks aitab edukalt võidelda kevadväsimuse vastu ja soovitav on seda võtma hakata juba enne, kui väsimusmärgid kohale jõuavad.\nArtistry meigisarja ajatu kevadkollektsiooni tooted ei lähe iial moest ja leiavad kasutust aasta läbi :)\nArtistry Signature Color Brow Kit (Hind 39 EUR)\nKulmukomplekti kuulub hele ja tume puuder ja neutraalset tooni vaha (keskel). Lisaks väikesed kulmude modelleerimise tarvikud - pinsetid, harjake ja pintsel. Minisuuruses modelleerimistarvikutega töötamine ei ole sama mugav kui suurtega ja kogu protseduur on nendega veidi kohmakas, aga häda korral ajavad need asja täitsa ära. Igapäevaselt eelistan siiski oma tavalisi pintsleid-pinsette. Puudrid ja vaha on aga lihtsalt täiuslikud! Toonid on väga ilusad, loomulikud ja lihtsalt hajutatavad. Olenevalt soovitud tumedusastmest saad valida, kas võtta rohkem tumedat või heledat kulmupuudrit ja sama komplekti toonidega saavad kaunid kulmud nii heleda- kui tumedapäised kasutajad. Väga-väga meeldib!!!\nArtistry Signature Color Lip Shine (Hind 28 EUR)\nMina sain rahuliku päevameigitooni Soft Rose, aga seda on saadaval ka erksas värvis Fuchsia.\nSee on kõige mõnusama koostisega huulepulk, mida ma kasutanud olen! Üldiselt armastan ma särtsakaid värve ja mõtlesin, et ilmselt ei hakka ma õrna Soft Rose eriti tihti kandma, aga juba esimesest huultele kandmise korrast olin tema üliniisutavast koostisest võlutud. Kui tavaliselt pean ma heaks huulepulgaks sellist, mis huuli ei kuivata, siis selle kohta saab öelda, et see lausa niisutab tõhusamalt kui tavaline huulepalsam, samal ajal pakkudes hea pigmendiga võrdlemisi kauapüsivat huulevärvi. See on lihtsalt nii kreemine, siidine ja huultel mugav. Kui tavaliselt kasutan ikka mitu korda päevas huulepalsamit, siis selle huulepulga kasutamise ajal puudus palsami järgi igasugune vajadus, sest tema niisutus on lihtsalt nii hea. Uus lemmik huuletoode!\nArtistry Signature Color Highlighting Tint (Hind 39 EUR)\nVedelate highligheritega ei ole ma sõbraks saanud ja eelistan alati puudrilisi. Amway jumestaja Andrzej Sawicki ütles, et highlighterkreemi võib kasutada nii otse jumestuskreemi peal, kui ka selliselt, et paned jumestuskreemi ja highlighteri vahele kerge puudrikihi. Minul tuli siiski parem tulemus, kui puudrit jumestuskreemi ja highlighteri vahele ei pannud. Kandsin särakreemi peale tupsutavate liigutustega, et mitte meigipõhja kohalt ära lohistada, kuid ettevaatlikkusest hoolimata tegi vedel kreem meigipõhja veidi ebaühtlaseks. Muidugi mitte midagi katastroofilist, aga minu jaoks ei olnud tulemus sama kena kui särapuudritega, nii et Amway särakreem ei suutnud mind enda poole võita.\nArtistry Signature Color Shimmer Powder Eye Duo (Hind 53 EUR)\nKomplekte on saadaval kahes toonis. Pildil on soojem Subtle Chic, kuhu kuuluvad hele pärljas ja tume virsikukarva sädelev puuder, aga saadaval on ka So Chic komplekt, mis koosneb roosakast ja kristallsinisest värvist. Mina olen soojade toonide sõber, nii et olin Subtle Chic komplekti üle väga rõõmus. Eriline lemmik on hele pärlitoon, mida olengi nüüd igapäevaselt kasutanud. Mõnikord ainsa lauvärvina, vahest lisan koopajoonele ka veidi tumedamat säratooni. Hele sädelev lauvärv annab silmadele värskust ja sära. Ühe kihina paele kandes jääb tulemus õrn ja tagasihoidlik, aga mitme kihiga annab ehitada ka väga efektselt sädeleva silmameigi. Pealekandmisel võib puuder veidi pudiseda, nii et kaitsen silmaalust meigi tegemise ajal salvrätiga, aga päeva jooksul enam mingit pudisemist ei esine ja värv püsib väga hästi - ei mingit lauvagudesse kogunemist!\nAmway toodetega saad tutvuda nende kodulehel: http://www.amway-estonia.com/en. Sealt leiad endale ka konsultandi, kelle käest tooteid osta ja nende kohta põhjalikumalt uurida saad.\nPosted by Penelope R at 10:12 PM


Artriidi harja kasitsi ravi kodus Näonärvi neuriidi ravi kodus\nInimese immuunsussüsteem tunneb enda kudesid võõrastena, millega kaasneb sümmeetriline liigesepõletik. Kõige sagedamini mõjutavad käed ja sõrmed, kuna neil on väikseimad liigesed.\nHilisemates etappides ilmuvad naha alla iseloomulikud reumatoidsõlmed, kuid varases staadiumis võivad need puududa. Kompleksne ravi seisneb ravimite pidevas tarbimises, massaažis, võimlemises ja füsioteraapias. Purulentne artriit on kõige ohtlikum liik.\nKäte valu on üks esimesi mis tahes tüüpi artriidi tunnuseid. Ainuüksi selle põhjust on võimatu kindlaks teha, samuti on võimalik valida tõhus raviskeem. Ainus lahendus, mida teha, kui käte liigesed valutavad ja katki lähevad, on läbi viia üksikasjalikum kontroll. Artroos Artroosiks nimetatakse degeneratiivset liigesehaigust, mille puhul kõhre maht väheneb. See hõreneb pikaajalise füüsilise koormuse, samuti teatud piirkonnas esinevate vigastuste ja vereringehäirete mõjul.\nLisaks võivad selle protsessi põhjustada vanusega seotud muutused ja see avaldub sagedamini vanemas eas. Haigust saab tuvastada järgmiste sümptomite järgi: valu, käte valud; sõrmede ja randme liigeste amplituudi vähenemine; vähendada käe tugevust, suutmatust pikaajalisi koormusi täita; värisemine, krigistamine, krambid ja lihaskrambid.\nHooldusravi on oluline alustada algfaasis. Hilisemates etappides haigus progresseerub ja kõhre jätkub õhukeseks.\nLuukoe hakkab kasvama kompenseeriva reaktsioonina ja see viib sõrmede ja käe deformeerumiseni. Protsessi peetakse pöördumatuks, kuid selle saab peatada, kui järgite dieeti, teete võimlemist ja läbite füsioteraapia. Tunneli sündroom Randme piirkonnas on keskmine närv, mis kannab impulsse käele ja sõrmedele. Selle põletikuga täheldatakse selles piirkonnas teravaid ja valutavaid valusid, mis nõrgenevad jäsemete fikseerimisel mugavas asendis.\nProtsessi põhjustab ümbritseva koe turse või pidev surve närvile. See võib alata luumurdude, lihaste nikastuste ja verevalumite tagajärjel, mille korral vereringe jäsemete distaalsetes osades halveneb. Kõige tavalisem põhjus on aga monotoonne käsitsitöö - käed on pikka aega ebamugavas asendis.\nParandamine toimub pärast head Kassipojad liigesehaigus, massaaži, samuti valuvaigistite ja põletikuvastaste salvide kasutamist.\nKõige sagedamini näitavad uuringud artriiti ja artroosi, verevalumeid ja pehmete kudede nikastusi. Siiski on mitmeid haruldasi haigusi, mida ei saa kodus diagnoosida. Need vajavad spetsiifilist ravi ja pidevat meditsiinilist järelevalvet. Aseptiline nekroos Aseptiline nekroos on ohtlik haigus, mis areneb jäsemete distaalsetes osades ebapiisava vereringe korral. Luumurrud on levinud põhjus, eriti luufragmentide ebanormaalse sulandumise korral.\nKõigepealt toimub sõrmede lõplike falangide lüüasaamine ja seejärel levib protsess ülemistesse piirkondadesse.\nEbapiisava hapnikuvaruga luud järk-järgult surevad ja lahustuvad. Mõjutatud piirkondi on võimatu taastada, kuid on oluline peatada patoloogiline protsess. Jääb võimalus nahaaluste kudede bakteriaalseks külviks ja gangreeni tekkeks. De Kerveni tõbi Põletikulisi protsesse, mis mõjutavad pöidla paindekõõluste kesta, nimetatakse "de Curveni tõveks".\nSee avaldub valulike aistingute ja valudena, samuti tahtmatute lihaste kokkutõmmetega, mis põhjustavad kogu käe haaravaid liigutusi. Protsess algab pikema pöidla koormamisega nii spordis kui ka igapäevaelus. Keegel või raskuste tõstmine kätega ja muud tegurid võivad käivitada kroonilise protsessi.\nRavi seisneb kahjustatud käe puhkemises, valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite kasutamises. Haigust saate kindlaks teha kodus. Selleks vajutage Artriidi harja kasitsi ravi kodus pöial peopesa siseküljele ja kallutage harja väikese sõrme poole.\nÄgeda valu ilmnemine näitab ekstensorkõõluse põletikku. Kirjutamiskramp Kramplik kirjutamine pole haigus, vaid mitmete häirete sündroom. See on ainult sidemete ja "väikeste" lihaste põletik pöidla piirkonnas. Teised de Quervaini tenosünoviidiga sõrmed ei muutu põletikuliseks.\nMitteinfektsioosne patoloogia, mis mõjutab väikesi liigeseid. Valu hommikul, pärast pikka und. Nimetus- ja sõrmusesõrmeliigesed muutuvad põletikuliseks. Vasaku või parema käe keskmine sõrm valutab. Soola hoiused käte liigestes põhjustavad kõhrekoe negatiivseid muutusi. Liiges valutab sõrme painutamisel.\nStenoseeriv ligamentiit. Liigeste rõngakujuliste sidemete patoloogia. Iseloomulik kliiniline ilming on äge valu. Sõrmede painutamise raskused, sõrmede painutamisel ja lahti laskmisel on tunda valu, täheldatakse kokkusurutud peopesa kinnijäämist. Nakkuslik artriit. Põhjuseks bakterid ja viirused, mis põhjustavad käte liigestes põletikku. Patoloogiat iseloomustavad liigeste deformatsioon, terav valu sõrme painutamisel ja liikumispuudega. Iseloomulikud tunnused on sõlmed, mis on sõrmede falangide kasvud.\nKäed ja sõrmed valutavad vigastuse tõttu, luumurd, käe deformatsioon, süstemaatiliselt talumatud koormused. Sõrmevalu sündroomi ravi on suunatud haiguse kõrvaldamisele, mis viis ebameeldivate aistingute ilmnemiseni. Kui valu ilmneb põletiku tagajärjel, on ette nähtud antibakteriaalsed ravimid, hormoonid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Düstroofsete muutuste korral taastatakse kahjustatud liigesed kondroprotektorite, füsioteraapia protseduuride, manuaalteraapia, massaaži, harjutusravi abil.\nTõstke käed üles. Asetage peopesad toele. Tõmmake pöidlad tagasi ja kinnitage neile vaheldumisi muud sõrmed. Vajutage peopesad toele ja tõstke harjad üles. Paindu ja siruta sõrmi. Harjutusi tuleb korrata 5 korda. Massaažitehnikad on tõhusad liigesehaiguste korral. Enesemassaažiga patsiendid märgivad oma seisundi paranemist. Valu ja turse kaovad. Sõrmeliigutusi tehakse suunas, alates falangide otstest kuni sõrmenukkideni. Iga sõrme masseeritakse eraldi.\nMilline on Spetsifikatsioon põlve valu laser massager? Punase valguse teraapia kasutab lainepikkustel kerge jämedalt vahel nm ja nm. Populaarne lainepikkustel, mida kasutatakse teadus-ja in-home tooted on nm ja nm. Sõltumata sellest, väidab, ainult "konkreetsete lainepikkustel" on tõhusad, kogu valik nähtava punase valguse lainepikkus on tõhus ja kasulik.\nTegelikult, paljud seadmed täna on sealhulgas kaks või kolm neist asemel vaid üks. Vanas stiilis LED diood.


Viimati uuendatud: 04 Aprill 2022\n1.aprillil tähistati koolis naljapäeva. 7. – 9. klasside õpilased valmistasid kunstitundides meeme (naljapilte) ning koolis toimus stiilipäev “Veidrad koolikotid”, kus ülesandeks oli kaasa võtta kooliasjad ükskõik mille muu sees kui koolikottide. Stiilipäev pani õpilasi “kastist välja” mõtlema ning arendas loovust.\n31. märtsil käisid 7.a klassi õpilased Mia-Marii Mängel ja Annika Leito 3.c klassile mänge õpetamas, mida õuevahetundides koos klassikaaslastega mängida saaks. Mängiti mänge “Meritäht”, “Röster-mikser”, “Kolimine-maavärin-uputus” ja “Tibu-kana-ahv-inimene”. Õpitud mängude eesmärgiks oli arendada tähelepanu- ja koostööoskust. Ilm oli küll külm, aga päike ja värske õhk hoidsid meele rõõmsa.\nKasutatud asjade laat 30. märts\n30. märtsil korraldaid 8.c klassi õpilased Triinu, Lisete ja Sandra-Elisa esimest korda Veeriku koolis kasutatud asjade laada. Laada eesmärk oli suunata õpilasi rohkem asju taaskasutama ja anda nii oma panus looduse säästmisesse. Müüjaid oli kokku 15, ostjaid paraku vähem. Kaupa, mida müüdi, oli seinast seina alates mänguasjadest riieteni.\nTäname kõiki müüjaid, abistajaid näiteringist, helipoisse ja 6.c klassi tüdrukuid abi eest!\nFLL finaal 26. märts\nFirst Lego League (FLL) Challenge on 9-16 aastastele õpilastele suunatud programm, mille eesmärgiks on teaduse ja tehnoloogia populariseerimine ning teadmiste ja oskuste omandamine. Järgides FLLi põhiväärtusi osalevad meeskonnad iga-aastasel konkursil, mis koosneb robotivõistlusest ja projektist. Igal hooajal on teemavaldkond, mille põhjal projekt koostatakse ning ka robotimängu ülesanded on antud valdkonnaga seotud. Tartu Veeriku Kooli õpilased on võistluskarusellis osalenud juba alates 2014/2015 õa-st. Vähemalt üks meeskond on ka alati finaalturniirile pääsenud. Seekord pääsesid finaali järgmised võistkonnad:\nLegoMind - Rimo Kupper (5.a), Ott Robin Uusmaa (5.a), Markus Nachbar (5.d)\nLego Lend - Sten-Tõnis Feldmann (6.d), Sebastian Aru (6.d)\nTähtedeRobot - Tormi Evert (6.a), Oliver Vähk (6.a), Juhan Jasper Savi (6.e), Heinrich Ritso (7.b), Richard Ritso (7.b), Anna-Triin Pensa (Tartu Kivilinna Kool 7.d).\nEelvoorus hinnati kahte võistkonda karikaga:\nLegoMind - põhiväärtuste II koha karikas\nTähtedeRobot - robotidisaini II koha karikas\nKäesoleval õppeaastal toimunud võistluse teemaks oli Cargo Connect (kaupade transportimisega seotud logistilised probleemid). Finaalüritus toimus 26. märtsil 2022 AHHAA keskuses. Enne finaali jõudmist tuli võistkondadel läbida eelvoorud, mis toimusid COVID-19 pandeemia tõttu distantsilt. Tartu Veeriku Kooli esindanud kolm võistkonda pääsesid kõik finaalturniirile. See oli väga tore, sest nooremad FLL-l osalejad on senini piirangute tõttu võistelnud vaid distantsilt toimunud turniiridel. Nüüd avanes neil võimalus nautida turniiri täiel rinnal.\nKuna finaalturniir toimus traditsioonilise kahe päeva asemel vaid ühel päeval, siis oli võistluskava väga tihe. Oli vaja hindajatele esitada oma projekt ning osaleda kolmel võistlussõidul. Kuigi finaalturniiril meie kooli võistkonnad auhinnalisi kohti ei saavutanud, kinnitasid kõik osalenud kui ühest suust, et osalevad kindlasti ka järgmise aasta turniiril.\nInfoleht 28. märts 2022\nInfoleht 21. märts 2022\nInfoleht 14. märts 2022


Klassikapp 18 sahtliga, kask/ kask | AJ Tooted Eesti Kiirtellimus\n910.-€ Ilma km-ta\nIdeaalne 18 õpilaseleVastupidav laminaatPiduritega rattad\nRohkem informatsiooni toote kohta Nutikas ning tugev sahtlikapp, mis on ideaalne õpilastele materjalide hoiustamiseks. Sobib kaheksateistkümnele õpilasele, igaüks saab personaalse sahtli, kus hoiustada kaustikuid, raamatuid, kirjutusvahendeid jne. Või miks mitte kasutada kappi klassis õppevahendite hoiustamiseks? Kuus pöörlevat ratast tagavad maksimaalse paindlikkuse ning lihtsustavad kapi liigutamist. Kahel rattal neljast on pidurid, mis saab alla suruda jala abil. Püsiva lahenduse loomiseks lisage kapile fikseeritud sokkel (müüakse eraldi). Asetage hoiukapp vastu seina, ruumi keskele või vastu õpilaslauda, et tagada kerge ligipääs. Moodulil on palju kasutusvõimalusi!\nKapp on disainitud vastu pidama intensiivsele igapäevasele kasutamisele koolikeskkonnas. Raam on valmistatud vastupidavast ning lihtsalt hooldatavast kaselaminaadist. Sahtlitel on metallküljed ning tugevad siinid. Avad sahtlite esiküljel on kasutatavad käepidemena. Iga sahtel on piisavalt suur, et mahutada A4 formaadis pabereid ja kaustikuid. Saadaval mitmes erinevas värvitoonid kappe, et saaksite selle sobitada ülejäänud sisekujundusega.\n18 Värv kapi korpus:


Lisaks kolmele reedel väljakuulutatud turniirile (loe eelmist uudist) avasime eriturniiri veelgi parematele auhindadele. See turniir on taas koostöös meie partneriga FansMania, mis müüb NHL'i litsentseeritud kaupu. Turniirilt on võimalik saada oma NHL'i lemmikmeeskonna originaalriideid täiesti tasuta.\nTurniir FansMania.eu Supporters Cup on pühendatud meie toetajatele ning registreerimine on tasuta kõigile, kes ostavad vähemalt 500 krediiti alates 28.oktoobrist 2011. Selle turniiri auhindade väärtus on peaaegu kaks korda suurem kui teistel FansMania turniiridel. Kes tulevad turniiril 16 parema hulka, neile on allahindlus garanteeritud. Aga isegi kui tuled 32.kohale, saada vaevatasuks 50 krediiti. Turniir ei kattu teiste eelnevalt väljakuulutatud FansMania turniiridega, seega saad osaleda mõlemal turniiril võimalusega võita need mõlemad.\nSiin on FansMania.eu Supporters Cup turniiri auhindade nimekiri:\nKoht 1: 150€ allahindlust Fansmania poes\nKoht 2: 125€ allahindlust Fansmania poes\nKoht 3: 100€ allahindlust Fansmania poes\nKoht 4: 75€ allahindlust Fansmania poes\nKohad 5-8: 30€ allahindlust Fansmania poes\nKohad 9-16: 15€ allahindlust Fansmania poes\nKohad 17-32: 50 krediiti\nTurniir algab 12.mail 2012, seega on teil piisavalt aeg osta vajalikud 500 krediiti ja saada võimalus osaleda turniiril. Aga kui soovid vältida turniiride katumist, siis soovitame oma pääs turniirile lunastada nii kiiresti kui saate.\nJa väike meeldetuletus eelnevalt väljakuulutatud turniiride kohta:\nFansMania.eu Amateur Cup - kuni 200 kogemusega mänedžeridele\nFansMania.eu Professional Cup - kuni 500 kogemusega mänedžeridele\nFansMania.eu Open Cup - kõigile soovijatele\nTulenevalt FansMania.eu Open Cup turniiri ülesehitamisel tekkinud veast, pidime selle sulgema ning avama uuesti. Seega, kes olid juba turniirile registreerunud, palun registreerige ennast uuesti.\nAutor: vlady - Tõlkija: Nilvas\n[all: 107ms / php: 83ms / db: 24ms ]


Inimõigused Eestis 2020 6. Diskrimineerimise keeld Hea Lugeja Piinamise, ebainimlikult või alandavalt kohtlemise ja karistamise keeld 2. Õigus õiglasele kohtupidamisele 3. Õigus perekonna- ja eraelu puutumatusele 4. Sõnavabadus 5. Kogunemis- ja ühinemisvabadus 6. Diskrimineerimise keeld 7. Õigus vabadele valimistele 8. Rahvusvähemused ja lõimumispoliitika 9. LGBT+ inimeste olukord 10. Pagulaste ja varjupaigataotlejate õigused 11. Lapse õigused 12. Puuetega inimeste olukord Eelmine Järgmine\nAutor: Kelly Grossthal\nVõrdse kohtlemise seaduse muutmine luhtus ning kõigile vähemustele ei ole jätkuvalt seadusega tagatud ühetaolist kaitset\nNimeseaduse eelnõu ei vasta suures osas inimõiguste põhimõtetele\nEurobaromeetri diskrimineerimisvaldkonna avaliku arvamuse uuring näitab, et Eesti inimesed on viimastel aastatel muutunud oluliselt sallivamaks\n2019. aasta 3. märtsil toimusid riigikogu valimised, mille võitis Reformierakond. Uue valitsuse moodustasid teise, kolmanda ja neljanda tulemuse teinud Keskerakond, Eesti Konservatiivne Rahvaerakond (EKRE) ja Isamaa. Peaministrina jätkas eelmisegi valitsuse juht Jüri Ratas. Koalitsioonileppes soovitakse vähendada sotsiaalset ebavõrdsust ning siseturvalisuse peatükis on lubadus tagada inimeste põhiõiguste ja -vabaduste võrdne ning tõhus kaitse. Samas plaanitakse 2021. aasta kohaliku omavalitsuse volikogu valimiste ajal läbi viia rahvahääletus põhiseaduse täienduse kohta, mis määratleks abielu mehe ja naise vahelise liiduna. Sellisel sammul on omad murekohad, näiteks on oht, et suureneb negatiivne suhtumine seksuaalvähemustesse ning lisaks on demokraatlike riikide loomulik osa vähemuste kaitse, mistõttu inimõigusi austavas riigis neid üldjuhul rahvahääletustega ei reguleerita.\nEelnevad valitsused on korduvalt arutanud vajadust muuta võrdse kohtlemise seadust (VõrdKS) selliselt, et see tagaks kõigile vähemusgruppidele ühesuguse kaitse kõigis eluvaldkondades. 2017. aasta augustis saatiski tollane tervise- ja tööminister Jevgeni Ossinovski kooskõlastusele VõrdKS-i muutmise seaduse eelnõu ja seletuskirja, et laiendada seaduse kohaldamisala. Kehtiv VõrdKS pakub kaitset diskrimineerimise eest rahvuse (etnilise kuuluvuse), rassi või nahavärvuse tõttu pea kõigis eluvaldkondades, kuid usutunnistuse või veendumuste, vanuse, puude või seksuaalse sättumuse tunnuste alusel üksnes töövaldkonnas. Seega on seaduses erinevate vähemuste õiguskaitsel hierarhia, mis ei ole muuhulgas kooskõlas põhiseaduses sisalduva võrdse kohtlemise põhimõttega. Seaduseelnõu eesmärgiks oli tagada võrdsed võimalused õiguskaitse saamisel kõigile vähemustele ja laiendada VõrdKS-i kohaldamisala. Nimetatud vastuolule põhiseadusega on korduvalt tähelepanu juhtinud ka Eesti Inimõiguste Keskus ja keskuse koordineeritav võrdse kohtlemise võrgustik.\nEnamus ministeeriume ja vabaühendusi toetasid aastatel 2017–2018 toimunud kooskõlastuse jooksul VõrdKS-i muutmist ja diskrimineerimise astmelisuse kaotamist. Justiitsministeerium ei soovinud seaduse kohaldamisala laiendamist, samuti ei toetanud eelnõud Eesti Naisteühenduste Ümarlaud. Eesti Kirikute Nõukogu (EKN) leidis, et kavandatavad muudatused sisaldavad nõudeid, mis ei ole põhiseadusliku usuvabaduse tagamisega kooskõlas. Eraldi toodi välja võimalikud olukorrad, mis puudutavad diskrimineerimist seksuaalse sättumuse tõttu, aga ka usutunnistuse või veendumuste alusel. EKN lisas, et nende veendumuse kohaselt peab nii usulisel ühendusel, sellega seotud organisatsioonil kui ka usulise ühenduse liikmel säilima õigus otsustada oma vara kasutamise ja kasutada andmise üle, lähtuvalt nendest põhimõtetest ja tõekspidamistest, mis neil on. Täna on VõrdKS-i tõttu sisuliselt olukord, kus teenuse pakkuja (nt bürooruumi rendile andja) võib keelduda teenuse osutamisest üksnes näiteks inimese seksuaalse sättumuse tõttu, seaduseelnõu oleks sellise diskrimineeriva olukorra kaotanud.\n2018. aasta 28. mail esitati eelnõu Vabariigi Valitsuse istungile, kuid 2019. aasta 21. veebruaril lõpetas Riigikantselei eelnõu menetlemise tulenevalt asjaolust, et lõppesid Riigikogu XIII koosseisu istungid. Seega on Eestis võrdse kohtlemise valdkonnas endiselt olukord, kus kõigile vähemustele ei ole seadusega tagatud ühetaolist kaitset.\n2018. aasta suvel saatis siseministeerium kooskõlastusringile uue ja pikalt ettevalmistamisel olnud nimeseaduse eelnõu. Seaduseelnõu eesmärk on koostajate sõnul soov saavutada selgem, arusaadavam ja lihtsamini rakendatav nimeseadus, milles on arvestatud ühiskonnas viimastel aastatel aset leidnud muudatustega. Muuhulgas selgitatakse, et sisserände suurenemine ja inimeste vaba liikumine on toonud eri kultuuriruumist Eestisse palju välisriigi kodanikke, kuid kehtiva seadusega ei ole kaetud olukorrad, mis arvestaksid nende inimeste tausta või päritoluriigi eripära.\nEelnõu kogus vabaühenduste ja riiklike institutsioonide poolt omajagu kriitikat. Sotsiaalministeerium leidis, et eelnõus ei ole arvestatud samasooliste paaride huvidega. Täpsemalt soovitab Sotsiaalministeerium eelnõud läbivalt muuta järgides kooseluseadusega antud võimalusi ka nimeseaduse muutmisel ning arvestades samasooliste paaride ja nende peredes kasvavate lastega. Soolise võrdõiguslikkuse ja võrdse kohtlemise volinik Liisa Pakosta puudutas eelnõus sisalduvat nõuet, et eesnimi peab vastama inimese soole. Volinik selgitas, et Eesti nimetraditsioonis ei pea nimi soole viitama. Eesti Lastekaitse Liit juhib oma arvamuses tähelepanu asjaolule, et eelnõus kasutatav termin „Eesti nimetraditsioon“ tekitab ebaselgust, seda pole eelnõus ega selle seletuskirjas defineeritud. Samuti tuletab liit seadusandjatele meelde, et õigus valida oma lapsele eesnimi ja perekonnanimi kuulub vanemate eraelu sfääri.\nEesti Inimõiguste Keskuse seisukoht on, et uus nimeseadus ei vasta suures osas inimõiguste põhimõtetele, sest üldtunnustatud põhimõttena on kaasaegsetes demokraatlikes ühiskondades inimese identiteet, sh tema rahvus- või usukuuluvus, soo- või seksuaalne identiteet ja muud identiteedi osad eelkõige inimese enda defineerida. Keskus selgitab rahvastikuminister Riina Solmanile saadetud arvamuses, et selline inimõigustepõhine lähenemine on vajalik ka nimede valdkonna reguleerimisel, kuid seda ei järgi menetluses olev uus seadus.\nValdkondlikud institutsioonid, statistika ja uuringud\nVõrdõigusvoliniku töös vaadeldaval perioodil olulisi muudatusi ei toimunud. Sõltumatu ja erapooletu ametiisikuna nõustab ja abistab volinik inimesi, kes kahtlustavad diskrimineerimist. 2018. aastal oli voliniku poole pöördumiste arv 304. Neist 137 pöördumist oli seotud soo tunnusega, 28 pöördumist puude valdkonnast, 30 pöördumist seotud vanusega, 25 pöördumist puudutasid rahvuse ja etnilise kuuluvuse tunnust ning ülejäänud juhtudel oli konkreetse tunnusega seotud pöördumisi alla kümne, 61 pöördumist ei kuulunud voliniku pädevusse.\nÕiguskantsleri viimasel aruandeaastal (2018. aasta 1. septembrist kuni 2019. aasta 31. augustini) saadeti õiguskantslerile 20 avaldust, milles inimesed kaebasid diskrimineerimise üle. Seitse pöördumist puudutasid erinevat kohtlemist puude, kolm vanuse, kaks seksuaalse sättumuse, kaks keele, rahvuse ja kodakondsuse ning üks päritolu põhjal. Näiteks puudutas üks pöördumine politseinike ja vanuse teemat. Politsei ja piirivalve seadus kehtestab, et politseiteenistuses võib spetsialistina töötada kuni 55-aastaseks saamiseni ning juhina kuni 60-aastaseks saamiseni. Õiguskantsler leidis, et hoolimata seaduse sõnastusest ei tohiks politseiametnikku vabastada üksnes vanuse ületamise tõttu, sest seadust kohaldades tuleb järgida võrdse kohtlemise põhimõtet. Otsustamisel tuleb lähtuda eelkõige asjaolust, kas isik vastab seadusega politseiametnikule kehtestatud füüsilise ja vaimse võimekuse nõuetele.\nÜle Eesti asuvad töövaidluskomisjonid lahendavad tööandja ja töötaja töösuhtes tekkinud vaidlusi esitatud nõude raames. Muuhulgas võib töövaidluse põhjus olla töötaja ebavõrdne kohtlemine ehk diskrimineerimine. 2018. aasta 1. jaanuarist hakkas kehtima uus töövaidluse lahendamise seadus ja kadus varem kehtinud rahalise nõude piirmäär (mis oli 10 000 eurot). Nimetatud muudatus võimaldas ühes diskrimineerimisega seotud vaidluses mõista töövaidluskomisjonil välja hüvitisena 118 000 eurot. Töövaidluskomisjoni otsus pole veel jõustunud, vaidlus jätkub kohtus.\n2018. aastal lahendasid töövaidluskomisjonid kokku üle Eesti 19 töövaidlusavaldust, milles käsitleti otseselt või muu hulgas diskrimineerimise või töökiusamisega seotud teemasid. Aasta varem oli avaldusi olnud 26. Kõige enam, ehk 8 töövaidluses sooviti 2018. aastal komisjonilt töökiusamise tuvastamist. Kolmel juhul oli teemaks seksuaalne ahistamine töökeskkonnas, kahel juhul puudutas avaldus inimese vähenenud töövõimet, kolmel korral pöörduti komisjoni poole seoses diskrimineerimisega perekondlikel põhjustel ja ühel korral seoses töötaja seksuaalse sättumusega. Kahel juhul ei olnud avalduses välja toodud, milles täpselt ebavõrdne kohtlemine seisnes. Enamikul juhtudel ei tuvastanud töövaidluskomisjonid diskrimineerimist.\n2018. aasta sügisel avaldati Eurobaromeetri diskrimineerimisvaldkonna avaliku arvamuse uuring. Eesti puhul hakkab võrdluses Euroopa keskmisega eriti silma inimeste arvamus, et meil ei ole diskrimineerimine laialdane probleem. Nii näiteks leiab 61% eurooplastest, et nende riigis on romade diskrimineerimine levinud, kuid Eestis on vastav number 23%. Suured käärid Euroopa keskmisega on ka usust või tõekspidamisest tuleneva diskrimineerimise tajumisel. Euroopa keskmisena on 47% inimesi arvamusel, et selline diskrimineerimine on levinud, kuid Eestis on sama number vaid 17%, ehk siis usupõhist diskrimineerimist peetakse pigem harvaks nähtuseks.\nPositiivse arenguna võib samas välja tuua asjaolu, et võrreldes sama uuringu 2015. aasta tulemustega on eestlased nelja aastaga oluliselt sallivamaks muutunud. Nii näiteks vastas neli aastat tagasi küsimusele, kui mugavalt tunned end, kui kõrgeimal valitaval ametikohal oleks teise etnilise taustaga inimene, toona „mugavalt“ vaid 30% küsitletutest, nüüd 53%. Suur samm aktsepteerimise suunas on toimunud sama küsimuse vastustega veel paljude gruppide suhtes. Näiteks vastas sel aastal 82% vastanutest, et tunnevad end mugavalt, kui kõrgel poliitilisel kohal on naine, neli aastat tagasi oli sama number vaid 57%, mis jäi Euroopa keskmisest kaugele maha. Nii suurt kasvu või ehk selgitada asjaoluga, et 2015. aastal ütles 33% vastanutest, et neil on ükskõik, kuid sel aastal oli nende arv üksnes 8%.\nEurobaromeetri kohaselt aktsepteeritakse üha enam ka erinevusi töökeskkonnas, küsimusele „Kui mugavalt end tunneksite, kui üks kolleegidest oleks puudega“ vastas neli aastat tagasi „mugavalt“ 40% inimestest, aga sel aastal juba 75%. Mustanahalise kolleegiga koostöötamine oli 2015. aastal mugav 43-le protsendile vastanutest, sel aastal oli see number aga juba 58%. Märkimisväärselt on tõusnud ka sallivus geide ja lesbide vastu, 2015. aastal tundis end sellesse gruppi kuuluva inimese kolleegina mugavalt 34% vastanutest, sel aastal oli aga vastav number 52%.\nFestheart on alates 2017. aasta oktoobrist peamiselt Rakveres toimuv Eesti esimene seksuaal- ja soovähemuste teemale keskenduv filmifestival, kus lisaks temaatilistele filmidele toimuvad arutelud erinevatel LGBTI kogukonda puudutavatel teemadel. Festhearti filmifestivali rahastatakse piletitulust, annetustest ja projektirahastustest. Rakvere linnavalitsus toetab linnas toimuvaid kultuurisündmusi avaliku projektikonkursi kaudu ning Festheart esitas oma projekti konkursile nii 2018. kui 2019. aastal. Vastavalt Rakvere linna enda kehtestatud reeglitele kaalub linna kultuurikomisjon iga esitatud taotlust ja esitab oma otsuse volikogule kinnitamiseks. Komisjon hindas filmifestivali taotlust mõlemal aastal toetuse vääriliseks ja edastas kehtiva korra kohaselt volikogule. Volikogu samas vähendas toetust Festhearti läbiviimiseks, olles samas kinnitanud kõik ülejäänud kultuurikomisjoni otsused teiste taotlejate suhtes.\nFilmifestivali korraldaja MTÜ Sevenbow leidis, et tegu on ebaseaduslike ja diskrimineerivate otsusega ning kaebas mõlemal aastal volikogu otsused kohtusse. Tartu Halduskohtu Jõhvi kohtumaja tegi Sevenbow suhtes positiivsed lahendid ja tõdes et tegu oli õigusvastaste otsustega. Kohus selgitas, et Rakvere linnavolikogu on oma ainupädevust kasutades ise otsustanud kehtestada korra, mis näeb volikogu kultuurikomisjonile ette olulise rolli kultuuriürituste ja -projektide toetamise taotluste hindamisel. Seetõttu ei ole volikogul õigust meelevaldselt kõrvale kalduda kultuurikomisjoni esitatud otsusest. Samuti tuletas kohus meelde, et ka Riigikohtu halduskolleegium on toonitanud, et demokraatlikult valitud esinduskogu ei või otsuseid teha meelevaldselt ja erapoolikult, vaid valikud peavad lähtuma ratsionaalsetest argumentidest. Rakvere linn ei kaevanud halduskohtu otsuseid edasi ja need jõustusid.\nVõrdse kohtlemise valdkonna hetkeseisu iseloomustab eelkõige paigalseis. VõrdKS ei taga ikka veel õiguskaitse saamisel võrdseid võimalusi kõigile vähemustele, pannes eriti haavatavasse olukorda inimesed, kes kogevad diskrimineerimist usutunnistuse või veendumuste, vanuse, puude või seksuaalse sättumuse tunnuse alusel väljaspool töövaldkonda. Sotsiaalminister Tanel Kiik on öelnud, et paljud võrdse kohtlemise valdkonna seadusesätted või põhimõtted on ajast maha jäänud ning võrdse kohtlemise seaduse muutmise ettepanek tuuakse ilmselt taaskord valitsuse lauale.\nSamas ei ole tänases valitsuses võrdse kohtlemise valdkonnas reaalset edasiminekut näha ning koalitsioonipartnerite varasemad seisukohad võivad saada takistuseks ka uutele VõrdKS-i muutmiskatsetele. Aastatel 2017-2018 toimunud VõrdKS-i eelnõu kooskõlastuse jooksul ei toetanud tollane justiitsminister ja tänane välisminister Urmas Reinsalu erakonnast Isamaa täielikku diskimineerimise astmelisuse kaotamist seadusest. Võrdse kohtlemise tagamine vähemustele ei ole seni olnud ka Eesti Konservatiivse Rahvaerakonna fookuses, nende valmisprogramm sisaldas pigem mitmeid lubadusi, mis ei ole inimõiguste põhimõtete ja vähemuste kaitsega kooskõlas. Kogu olukorda pingestab lisaks ka osade poliitikute ja erakondade vähemuste vastu suunatud vaenulik retoorika, seega ei ole valdkonna tulevikuväljavaated positiivsete arengute suhtes paljulubavad.\n2019. aasta märtsis leidis Tallinna kesklinnas avalikus ruumis aset intsident, kus Eesti pearabi Shmuel Kot oli lastega teel sünagoogi sabati jumalateenistusele. Teda kõnetas eesti keelt kõnelev võõras meesterahvas, kes muuhulgas ütles rabile: „Mida sa juut vahid, ahju lähed.“ Munitsipaalpolitsei selgitas, et pearabit puudutanud intsident leidis aset olukorras, kus munitsipaalpolitsei viis piletita sõitnud noormehe trammist maha, et talle trahvi vormistada. Sama intsidendi jooksul mööduski munitsipaalpolitsei bussist pearabi koos lastega ja leidis aset rabi verbaalne rünnak. Politsei alustas menetlust karistusseadustiku paragrahvi järgi, mis käsitleb vaenu õhutamist. Harju maakohus mõistis mehe siiski süüdi karistusseadustiku paragrahvi 262 alusel, mis käsitleb avaliku korra rikkumist ning määras karistuseks kaheksa päeva aresti.\nVõtta vastu võrdse kohtlemise seaduse muudatused, millega kaotatakse erisused erinevate aluste vahel.\nPöörata riiklikult senisest enam tähelepanu võimalikele diskrimineerimisjuhtumitele avalikkusele pakutavate kaupade ja teenuste valdkonnas, kuna võrdse kohtlemise seadus ei kaitse selles valdkonnas kõiki vähemusi diskrimineerimise eest.\nArvestada uues nimeseaduses inimõigustepõhise lähenemisega, eelkõige võtta arvesse, et inimese identiteet, sh tema rahvus- või usukuuluvus, soo- või seksuaalne identiteet ja muud identiteedi osad eelkõige inimese enda defineerida.\n Võrdsete võimaluste volinik ja kantselei. 2019.\nJärgmine: 7. peatükk : Õigus vabadele valimistele Egert Rünne


Beard juba ammusest ajast peetud kohustuslikku omadust ja seest kaunistamiseks tahes tõeline mees. Peame austust, sada aastat on inimkond pidanud seda küsimust demokraatlikumaks: keegi tahab kanda habet - ei ole vaja eelistavad kolmepäevase maal - palun. Aga need poisid, ja kes on õnnelik, et kasvada ilus, paks habe, kuid mingil põhjusel ei saa seda teha ja on tänapäevaste plastilise kirurgia. Isegi läbi eriuuring, mille tulemused on eraldatud viis eeliseid habe.\nBeard, nagu Brad Pitt, võib olla mistahes\nTänapäeval, meditsiin, tõepoolest, mõnikord töötab imet. Seega, kui see on vajalik, arstid siirdatud juuksed karvane osad pea kiilas, samas kasutades spetsiaalselt projekteeritud robot kiiresti tõmmates neid ükshaaval.\nMõnes Lääne-Euroopa riikides üha populaarsemaks kosmiline kiirus hakkab kasutama suunas kosmeetiline kirurgia on ehitada habe need mehed, kes tõesti tahad kohustuslik element mehelik välimus, kuid oma olemuselt on väga hõre ja ei tekita mingeid osas näo juuksed.\nÜks juhtivaid arstid selles suunas on Briti kosmeetikatoodete kirurg Bess Farhi.\nAastal 1996 oli ta tõenäoliselt maailma esimene arst, kes selleks, et varjata jälgi raskeid põletushaavu mees tegi juuste siirdamine tagant peaga näkku.\nBeard, nagu selgus, nendel päevadel tahan rohkem ja rohkem mehi, ja nüüd Dr. Farha töötab spetsialiseeritud kliinikus, mis avas filiaalid Londonis ja Manchesteris.\nVastavalt dr Farhi, täna enamik mehi eelistavad teha mulje teised päevavalgele unshaven. Ja need üle 40 aasta palutakse teha habe, nagu Brad Pitt ja noortele meeldib habe, nagu David Beckham.\nArst lisas, et viimase viie aasta jooksul on inimeste arv pöördunud oma kliinikus palvega suurendada oma habe on kasvanud kuus korda.


Koigi liigeste ravi poletik. Millised liigesehaigused meid vaevavad ja kuidas saab ise end aidata\nSee tekkiva ägeda verevoolu häired käes tõttu kahju laevade või pigistada nende järkjärgulist turse Põhjuseks valu ja liigeste blokaadid - põletik. Siiski on põhjust tähele panna, et üks inimene st põeb üheaegselt nii psoriaasi kui reumatoidartriiti. Osokeriit avaldab patsiendi kehale temperatuuri, mehaanilisi ja keemilisi mõjusid. Lülisambapõletikku esineb ühepalju nii meestel kui naistel, kuid haigus avaldub meestel märgatavalt raskemini kui naistel.\nSeisund halvenes, kui haigus tõi kaasa mädase kurguvalu. Ta võttis Ofloksatsiini arsti juhiste järgi. Ravi oli pikk, kuid tulemus oli olemas. Jelena, aastane Mul on reaktiivne artriit. Anti välja antibiootikumid. Algselt võtsin Ofloksatsiini, mis minu jaoks raskete kõrvaltoimete tõttu ei töötanud. Arst vahetas ravimi teise vastu. Tundsin paranemist, kuid antibiootikumi abil on võimatu haigust täielikult ravida. Muude erivahendite vastuvõtmine on vajalik.\nJäreldus Antibiootikumravi on lubatud liigesehaiguste korral, mille hulka kuuluvad artriit ja artroos. Reaktiivse artriidi korral on antimikroobsete ainete kasutamine kohustuslik. Antibiootikumid on näidustatud põlveliigese valu ja põletiku korral, kui haigus on nakkusliku iseloomuga ja sellega kaasneb patogeensete bakterite tungimine.\nRavi antimikroobsete ravimitega tuleb läbi viia koos teiste spetsiaalsete ainetega. Antibiootikumide võtmisel on oluline arvestada paljude kõrvaltoimetega. Antibiootikumid liigese- ja luuhaiguste korral Antibiootikumid liigese- ja luuhaiguste korral Kas artriidi ja artroosi korral on vaja antibiootikume? Liigesehaigused mõjutavad igas vanuses inimesi.\nNeed ei tulene mitte ainult passiivsest elustiilist ja vanusega seotud muutustest. Sageli on need põhjustatud erinevatest bakteritest. Kaasaegsed inimesed on juba harjunud kõigi terviseprobleemide lahendamisega ravimite abil, seetõttu hakkavad jalgade liigeste valu korral sageli võtma antimikroobseid ravimeid.\nSellistel juhtudel muutub nende ravimite kasutamine vajalikuks.\nAntimikroobsete ravimite väljakirjutamine kõigis teistes olukordades on vastuoluline ja nõuab mõjuvaid põhjuseid. Antibiootikumid artriidi vastu Liigeste põletikul on palju sorte. Kõik nad erinevad üksteisest esinemise põhjuse, sümptomite ja ravimeetodite osas.\nKui patoloogia on tekkinud mõnel muul põhjusel, pole antimikroobsed ained täiesti tarbetud. Veelgi enam, need võivad põhjustada kehale märkimisväärset kahju.\nArtriidi ravi Kõik artriidi tüübid võib laias laastus jagada kahte tüüpi: Nakkuslik. Põletikuline aseptiline. Nakkusliku põletiku põhjustajaks saavad mitmesugused kehasse sisenenud mikroobid. Sellesse rühma kuuluvad põlveliigese reaktiivne, nakkusjärgne ja mädane artriit.\nSelliste haiguste ravis on antibakteriaalsed ained kohustuslikud, kuna ainult need suudavad vaevuse sümptomeid ja selle põhjust kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada.\nRavi antibakteriaalsete ainetega ei anna sel juhul oodatud mõju ja seda ei tohiks kasutada. Põlveliigese reuma reumaatiline artriit antibakteriaalsete ravimite kasutamine on vaieldav.\nSelle patoloogia põhjus on tavaliselt varasem hingamisteede infektsioon, mille on põhjustanud streptokokk. Seetõttu ei tööta sageli antibiootikumide süsteemne toime otse mõjutatud kudedesse.\nSel juhul on sobivam penitsilliini seeria antibakteriaalsete ravimite intraartikulaarsed süstid. Liigeste reumatoidartriit nõuab spetsiaalset ravi, kuna haigus mõjutab mitte ainult kõhre, vaid ka luude pinda. Reumatoidartriidi ravi Seda tüüpi põletikku peetakse kõige raskemaks ja ohtlikumaks.\nSelle põhjuseks on suur hulk tagajärgi ja kaasnevad patoloogilised muutused. Antibiootikumravi annab enamasti hea tulemuse, kuid seda tuleks läbi viia arsti range järelevalve all.\nReumatoidartriidil on ettearvamatu kulg. Patoloogia areng ja keha reageerimine ravimile võib olla kõige ootamatum. Selliste liigesekahjustuste ravimeetod tuleb valida iga patsiendi jaoks eraldi. See nõuab patoloogia arengu dünaamika pidevat jälgimist. Ravi käigus ilmneb sageli kaasuvate haiguste ägenemine, seetõttu on väga oluline märgata patsiendi seisundi halvenemist õigeaegselt ja muuta antibiootikumi. Liigeste reumatoidartriidi ravi peab olema kõikehõlmav Reumatoidartriidi raviks on reeglina ette nähtud kompleksravi.\nÕigesti valitud ravim võib kaitsta nakkuse edasise leviku eest ja vältida haiguse taastekke. Populaarsed ravimid Õige diagnoosimine ja õigete antibiootikumide väljakirjutamine soodustab taastumist minimaalsete kõrvaltoimetega. Liigeste haiguste raviks kasutatakse kõige sagedamini järgmisi antimikroobsete ravimite rühmi: Tetratsükliini ravimid - minotsükliin, doksütsükliin, Vibramütsiin.\nRavim on ette nähtud urogenitaalsete infektsioonide jaoks. Penitsilliinide rühma poolsünteetilised ravimid ja makroliidid - erütromütsiin, asitromütsiin, klaritsiin, ampitsilliin ja penitsilliin.\nNeid ravimeid kasutatakse sooleinfektsioonide korral. Allpool käsitleme lähemalt iga esindaja rühma esindajaid. Minotsükliin Ravimit kirjutatakse tavaliselt välja urogenitaalsete põletike, Reiteri tõve, erinevate allergiliste haiguste, nakkusliku artriidi korral. Kiiresti ja tõhusalt kõrvaldab põhihaiguse sümptomid, valu ja turse kahjustatud liigestes vähenevad. Terapeutiline ravikuur sõltub haiguse staadiumist ja on päeva.\nSeisundi parandamine on võimalik 36 tunni jooksul pärast ravi algust. Minotsükliini võetakse üks kord päevas. Annuse määrab arst, võttes aluseks anamneesi ja kaasuvate haiguste esinemise. Antibiootikumidel, nagu kõigil farmakoloogilistel ravimitel, on vastunäidustused: Rasedus; Ravim on ette nähtud maksa ja neeru patoloogiatega ettevaatlikult, valikuliselt - lapsepõlves.\nPenitsilliin Seda ravimit kasutatakse kõige sagedamini bakteriaalsete hingamisteede haiguste ja keskkõrvapõletiku raviks, mis põhjustavad sageli nakkuslikku artriiti.\nVastuvõtmise paljusus - 4 korda päevas regulaarsete intervallidega. Alla aastastele lastele arvutatakse annus kehamassi põhjal. Penitsilliin on saadaval tableti ja süstena. Vastunäidustatud rasedatele ja penitsilliinide rühma allergilise reaktsiooniga patsientidele.\nTal on vastunäidustused: mitmete kinoloonide ravimite talumatus, rasedus ja imetamine, vanus kuni 15 aastat. Antibiootikumid artroosi korral Artroosiravil on oma eripärad ja see erineb oluliselt artriidi ravist. Liigeste degeneratiivsete muutuste korral on tavaliselt ette nähtud põletikuvastased ja valuvaigistajad. Chondroprotektorid on eriti efektiivsed artroosi korral.\nNad kaitsevad ja taastavad kahjustatud kõhrekoe. Antibiootikumravi ei anna sel juhul mingit mõju, kuna artroos pole põletikuline haigus, vaid vanusega seotud kudede muutus. Kuid mõnel juhul vajavad degeneratiivsed muutused antibakteriaalsete ainete määramist. Need muutuvad vajalikuks komplikatsioonide või septiliste kudede kahjustuste tekkega.\nSel juhul kasutatakse tavaliselt penitsilliinide seeria antibiootikume.\nJäreldus Täna meenutavad arstid oma patsientidele üha enam iseravimise ohtusid. Mingil juhul ei tohiks proovida artriiti ja artroosi ravida antibiootikumidega ilma spetsialistiga nõu pidamata. Antibakteriaalsete ravimite liigne tarbimine põhjustab negatiivseid tagajärgi kogu kehale. Antibiootikumid liigesevalu korral Antibiootikumravi eesmärk on kehasse sisenenud mikroobide allasurumine.\nLiigesepõletiku antibiootikumid määrab arst, kui on diagnoositud, et haiguse põhjus on infektsioon. See ravi on efektiivne, kui seda kombineerida põletikuvastaste ja valuvaigistavate ravimitega.\nKui vaja? Artriit ja artroos on liigesekoe tõsised haigused, mis põhjustavad kõndimisel patsientidele tugevat valu ja ebamugavusi. Esimeste sümptomite ilmnemisel peate diagnoosi saamiseks konsulteerima arstiga.\nTesti tulemuste põhjal määrab spetsialist haiguse põhjuse. Põlveliigese artriidi antibiootikumid ei ole teraapias võtmetähtsusega ravimid. Sellisel juhul on ravi suunatud valu leevendamisele ja põlve turse vähendamisele.\nNakkusliku artriidi kinnitumisel on vajalik antimikroobsete ravimite kaasamine ravisse. Haiguse tüübid ja esinemise mehhanism on esitatud tabelis: "Tymentin" viitab penitsilliinidele. Efektiivne enamiku anaeroobsete mikroobide vastu. Ette nähtud intravenoosseks manustamiseks; "Tsiprofloksatsiin" - fluorokinoloonide rühmast. Seda kasutatakse Urogenitaalsüsteemi nakkuste, luude ja pehmete kudede haiguste, aga ka veremürgituse korral.\nPatsiendid taluvad hästi, on kergete kõrvaltoimetega. Annuse määrab arst, sõltuvalt haiguse astmest; "Asitromütsiin" on makroliid, efektiivne gramnegatiivsete ja grampositiivsete bakterite, aga ka klamüüdia vastu. RAVI Luuhõresuse ravi on aeganõudev, sest luu kasvab aeglaselt. Ravi peetakse siiski põhjendatuks neil, kellel on hõresusmurd; kel luutihedus jätkuvalt langeb või kel on täheldatud eriti kiiret luuhõrenemist näiteks steroidravi tõttu.\nNeed on ohutud, kuid suhteliselt kallid. On tähtis, et noored tüdrukud kasvataksid endale küllalt tihedad luud, millest vananedes on võimalik osa ilma luumurruohuta loovutada. Meetmed luuhõresuse ennetamiseks on järgmised:! Liigu korrapäraselt. Kõige mõjusam on luustikku koormav tegevus. Ära liialt kõhnu. Priskete luud on tugevamad. Ole väljas päikse käes, nii saad rohkem D-vitamiini. Söö metsaseeni ja kala. Söö piima ja juustu.\nÄra suitseta, koigi liigeste ravi poletik kasinalt keedusoola. Joo kohvi asemel hästitõmmanud teed, saad luid tugevdavat fluoriidi. Östrogeenid naissuguhormoonid tõrjuvad hästi luuhõresust naistel pärast üleminekuaastaid. Kui oled aastane või vanem, võta iga päev vähemalt sügisest kevadeni teelusikatäkalamaksaõli või D-vitamiini muul kujul. Vanuritele on võibolla kõige tähtsam: ära kuku!\nOn iseloomulik, et hoog algab järsku ja vaid ühest liigesest. Esimesed hood paranevad täiesti ära. Ilma ravita võib podagra levida mitmesse liigesesse ja lõpuks põhjustada paljude liigeste raske kahjustuse ning invaliidsuse. Ravimata podagra kahjustab ka neerusid. Diagnoosi kinnitamiseks võetakse liigesevedelikust nõelaga proov, milles mikroskoobiga koigi liigeste ravi poletik uraadikristalle.\nVäikeveresoonte põletikust tingitud reumatoidsõlmed võivad kasvada küünarnukkide, sõrmede või istmiku ümbrusse. Valgesõrmsus ehk Raynaud´ tunnus on märk veresoontekahjustusest. Kopsudes võivad tekkida kopsukelmepõletik, kas uhendused voivad murgistuse korral kulvata, healoomuline armkude või raske ja kiiresti arenev alveoolide kopsusompude sidekoestumine. Amüloidoos koigi liigeste ravi poletik pikaajalise aktiivse põletiku tagajärg, põletikuvalgu amüloidi ladestumine neerudesse ning teistesse elunditesse ja kudedesse.\nMõnedel reumatoidartriidihaigetel on reumatoidfaktor veres kogu aeg, teistel koigi liigeste ravi poletik ja kolmandatel mitte kunagi. Reumatodfaktorit leitakse vahel ka teiste haiguste põdejatelt ja mõnikord ka täiesti tervetelt.\nSeega reumatoidartriiti on võimalik diagnoosida ka ilma reumatoidfaktori olemasoluta. RAVI Reumatoidartriiti ravitakse ravimite, lõikuste, füsioteraapia ja tegevusteraapiaga. Kui mangaani defitsiiti ei likvideerita, pole võimalik haigust peatada ning see sunnib inimest jend järjest vähem liigutama.\nMangaani defitsiit põhjustab liigeste düsplaasiat, lampjalgsust, osteoporoosi east sõltumatultsealhulgas ka lastel. Mangaani manustamine kiirendab nendest patoloogiatest tervenemist ja seda eriti lastel. Räni defitsiit kutsub esile liigutuste piiratust käimisel. Luumurru korral suureneb räni vajadus 50 korda ning tema lisamanustamine kiirendab luude kinnikasvamist tunduvalt. Samuti ennetab räni haavade nakatumist infektsioonides se. Eriti vajavad räni teismelised, kuna see aktiveerib luude kasvu.\nVasel on põletikuvastane toime ning ta pehmendab reumatoidartrii diga ja istmikunärvi neuriidiga kaasnevaid valusid radikuliit, lumbaago ja müalgiate lihasvalu korral. Vase defitsiit põhjustab croon haiguste tusistused liigeste küünarliigestes ja põlvedes, suureneb nihestuste j a murdude tekkerisk, skolioos, kana rind, lampjalgsus, skolioos, inimene vajub kühmu, ägenevad artriidid ja artroosid; progresseerub osteporoos ja osteokondroos.\nMikroelementide raskemetallide väljutamine, teisisõnu terve mikroelementide tasakaalu taastamine on ainus universaalne moodus, mis taastab organismi vastupanuvõime kõikidele luukoe ja liigestehaigust ele. Seetõttu koigi liigeste ravi poletik leita neid ka haigestunud inimese organismist ja kust neid seal olla saakski, kui varud ei taastu isegi normaalse toitumise korral ja seegi vähene, mis on, krabavad endale organismis peremehetsevad parasiidid ning mida kulutatakse lisaks parasiitide poolt eritatavate mürkide väljutamiseks.\nPlii põhjustab deformeerivat selgroo kondroosi ja liikuvuse piiratust ning tugevat luu valu. Raskemetallide ladestumisele luudes viitab kasvu peatumine; pardi kõnnak, mis eriti torkab silma rasvunud inimestel. Strontsium ja tseesium pidurdavad luude arengut rahhiittekitavad osteodüstroofia t. Organismi on ilmtingimata tarvis aidata raskemetallides t ja radioaktiivsete st ainetest vabanemisel. Neid on võimelised väljutama nii looduslikud sorbendid inuliin, pektiin, kiudained ja ka mikroelemendid.


1 kotike keedetud pikateralist riisi\nKerge suvine salat sobib hästi grillitud liha lisandiks. Riis kurgi, tomati, paprika, rediste ja maitserohelisega majoneesikastmes.\nKeedetud ja jahtunud riis panna salatikausi põhja.\nRiisi võib soovi korral ka rohkem panna ja ka teiste ainete koguseid muuta vastavalt maitsele.\nSinna peale kurgitükid.\nPuistata peale soola.\nTükedada tomatid, panna kurgi peale, puistata peale soola ja purustatud musta pipart.\nLõigata redis viiludeks ja panna tomati peale, puistata peale veidi soola.\nKeedetud munad koorida ja hakkida kahvliga peeneks, panna salatikaussi.\nSamuti lisada salatile ohtralt hakitud maitserohelist.\nMajonees maitsestada soola, suhkru ja sinepiga.\nValada salatile ning segada salat korralikult läbi.\nLasta maitsestuda jahedas 4-5 tundi.\nMaitsvam on see salat järgmisel päeval, kui kõik on korralikult maitsestunud.\nSobib grillitud liha kõrvale kergeks salatiks.\nKuna grillliha on tavaliselt vürtsikas, ei ole mõtet salatit üle maitsestada.\nfisrildi 04.juuli 2010 10:47\nSuurepärane leid. Lihtne, kiire, maitsev! Ei tasu heituda, kui mingit koostisosa ei satu hetkel kodus olema. Esimesel korral kasutasin Põltsamaa kanget sinepit ning ehmatasin ära, kui tugeva maitsega salat jäi. Pärast paari tundi seismist imendus see kenasti sisse ning keegi ei pannud tähelegi, et algul tundus salat ebaõnnestunud olevat. Kindlasti peaks värsket maitserohelist kasutama (ise eelistan tilli ja murulauku). Soolaga ei tasu ka väga koonerdada.