Lööve näol - Atopy - 2018\nMiks näo täiskasvanutel on lööve\nKõik kehas esinevad talitlushäired peegelduvad nahal. Selleks, et vabaneda näol olevatest ebameeldivatest löövetest, peate tuvastama nende välimuse põhjused. Seas peamised põhjused nahalööbe välimus on:\nHormonaalse tausta muutmine. Nägemist esineb punaselt, noorukitel puberteedieas, naistel enne menstruatsiooni, raseduse ajal või menopausi.\nAllergiline reaktsioon. Iga ärritaja võib saada allergeeniks: tolm, kosmeetika, loomakarvad, ravimid, toidud. Sel juhul on ka kaasnevad sellised sümptomid nagu tupus, sügelus, pisaravool.\nAvitaminoos. Vitamiinide puudumise tõttu võivad esineda lööbed. Eriti sageli on seda täheldatud kevadel ja talvel.\nSuurte kahjulike toiduainete kasutamine. See hõlmab kõiki praetud, suitsutatud, rasvaseid ja soolaseid toite.\nAlkoholi ja sigareti kuritarvitamine.\nTeatud ravimite (antibiootikumid, suukaudsed kontratseptiivid, hormonaalsed ravimid) pikaajaline kasutamine.\nNärvisüsteemi häired (sagedane stress, neuroos ja depressioon).\nEbaõige nahahooldus. Sel põhjusel on rasvapõletid ummistunud ja patogeensed bakterid hakkavad mitmekordistuma. Selle tagajärjel on põletik ja kopsud.\nNahapõletuse esinemine (streptokoki infektsioon, molluski nakkuslik, demodex-linnuke).\nKeha ülekuumenemine või hüpotermia. Lööve võib olla reaktsioon külmale või päikesevalgusele.\nMõned haigused (seedetrakti haigused, reproduktiivsüsteem, süda jne).\nTeatud diagnoosimeetodid lööbe kindlakstegemiseks näol. Kogenud spetsialist võib väljastpoolt märgiste abil teada, mis haigus on. Diagnoosimine on vajalik ainult siis, kui lööve ilmneb siseorganite häirete tõttu. Sellisel juhul peate uurima nahka, tegema anamneese, võtma biokeemilisi ja üldisi uriini ja vere teste, võtma vajadusel naha kraapimist.\nSeejärel kaaluge, millised haigused võivad täiskasvanu näol esineda. Lisaks anname foto selgitustega.\n1 Lööve punaste laikude kujul. Seda esineb kõige sagedamini dermatiidi, akne, hemangioomi, angiofibroma, erütematoosluupuse, seborrhea, süüfilise, sarkoidoosi, toksikermia, follikuliidi puhul. Kui lööbega kaasneb naha turse, võib see olla telangiektaatiline granuloom või amüloidoos.\nFoto näitab akne. Lisaks näole võib see esineda kaelal, seljal ja rindkere piirkonnas.\n2 Valge lööve. See tekib pityriasiga ja valgete samblike, vitiligo, miliumiga.\nNii näeb miljöön välja. See ei lähe alati naha pinnale.\n3 Lööve pruunid laigud. See ilmneb melanoom, lentigo, toksikermia, tüükad, keratoos, kloasma, keratoomi sümptomina.\nPilt näitab Lentigi sümptomit. Need pruunid laigud on väga sarnased koorikutega.\n4 Värvitu väike lööve. Ta räägib nahaaluste akne, päikese keratoosi ja molluski nakkushaiguse esinemisest.\nFotol - nahaalune akne. Tõuseb põletikuliste protsesside tõttu nahaaluskoes.\n5 Lööve pleekide kujul. Seda on täheldatud dermatiidi, psoriaasi, samblike, glükagooni, dermatofütoosi ja tsingi puudujäägiga.\nFotol - psoriaas. See on seenhaigus, mis vajab kohest ravi.\nNagu võib näha, võivad lööbed olla märgid tõsistest haigustest alates kahjutu tüükadest kuni melanoomini (nahavähk). See ei tähenda, et kohe peaksite pöörduma arsti poole, kui ilmuvad mitu vistrikku. Häire äratuseks on see, kui lööve on püsiv ja kui see ilmnes ootamatult ja suures koguses.\nLööve näo kohtlemine\nTüsistuste vältimiseks ja lööbe tekkimise vältimiseks on vaja konsulteerida spetsialistiga. Esmakordseks uurimiseks on soovitatav konsulteerida dermatoloogi või terapeudiga. Kui on vaja konsulteerida kitsa spetsialistiga, antakse viide allergrandile, günekoloogile, endokrinoloogile või gastroenteroloogile.\nRavi sõltub haiguse põhjusest ja lööbe omadustest (kahjustatud alad on kuivad või vesised, sügelevad või mitte jne.). Arst võib määrata salvide ja losjoonide kohaliku ravi ja ravimi tarvitamiseks, et ravida haiguse esilekerkimist.\nRavi ajal on vaja minna õigele toitumisele ja normaliseerida seedetrakti seisund, loobuda kahjulikust toidust ja alkohoolsetest jookidest, kõrvaldada sihtasutus ja pulber. Ka on rangelt keelatud igasugune lööve välja tõmmata! See suurendab nakatumiskohta ja põhjustab uute lööbe tekkimist teistes kohtades.\nTöötlemisprotseduurid (hõõrumine, hägustamine, loputamine) tuleb läbi viia õrnate ja täpsel viisil. Kasutage ühekordselt kasutatavaid marli tampone ja koed salvrätikuid.\nApteekides on esitatud arvukalt salve, kreeme, tablette ja toidulisandeid. Raviaineid tuleb kasutada ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga. Järgmisi ravimeid võib määrata:\nSuprastin, Tavegil, Loratadiin, Diazoliin, kui lööve on allergiline;\nkaaliumpermanganaadi ja zelenka lahus, kui lööve on põhjustatud infektsioonist;\nKreemi atsükloviir (herpesviiruse põhjustatud kahjustustega);\nPanthenol (päikesepõletuse põhjustatud lööbega);\nE-vitamiini õli lahus (väldib väikeste armide ja armide moodustumist).\nValides traditsioonilisi ravimeetodeid, on vaja keskenduda oma keha omadustele. Kui üksikute koostisosade (näiteks mesi või marigold mahl) talumatus ei ole võimalik, ei saa te neid ravimeetodeid kasutada. Enne maski või losjooni tegemist tehke ekspresseerimist: rakendage randmel väike kogus toodet ja jäta see 20 minutiks. Kui allergia puudub, saate ravimeid ohutult kasutada.\nPakume mitmeid retsepte kodus esinevate ravimite valmistamiseks võitluses lööbe näol:\nKatkesta mitu aloeetappi ja asetage külmkapis 1-2 nädalasse. Peale peeneks lõikamist ja mahla välja tõmbamist. Pump vala purki. Mahl tuleb rakendada põletikulisteks piirkondadeks marli tampooniga. Protseduuri saab läbi viia iga päev.\nTeine retsept loputis desinfitseerimiseks tselluloosist. Võtke mõni lehe taim ja täitke need 2 tassi keeva veega. Pange infusioon pimedasse kohta 1 tund pärast tüve manustamist. Lotion tuleb kasutada hommikul ja õhtul.\n2 Näo maskid\nMaski aluseks võite kasutada vahukust munavalge, mee ja kosmeetiline savi. Et suurendada mõju mask, lisada paar tilka sidrunimahla ja decoctions maitsetaimi (ema-ja-võõrasema järjest kummel, raudrohi, teeleht lehed, roheline tee, kask pungad, jne). Maski soovitatakse teha iga päev.\nLoosi valmistamiseks võite kasutada kõiki ülaltoodud ürte. Need täiuslikult leevendavad põletikku ja rahustavad nahka. Looteid tuleb 5 minuti jooksul kasutada põletiku piirkonnas.\nLööve on kergem vältida, kui neid ravida. Ennetusmeetmed hõlmavad järgmist:\nNõuetekohane nahahooldus. Kasutage ainult kvaliteetset ja looduslikku kosmeetikat ilma mineraalõlideta. Püüdke vältida alkoholi sisaldavad vedelikud. Ärge unustage igapäevast puhastamist ja niisutavat nägu. Kord nädalas on soovitatav koorida ja auruvannid.\nPsühho-emotsionaalse tausta normaliseerimine. Püüdke stressi vältida. Vajadusel võite võtta sedatiivid, mis ei põhjusta unisust. Näiteks Novopassit, Afobasool.\nVärskete köögiviljade ja puuviljade, mereande, pähklite lisamine toidule.\nTervislik uni. Küljele minna on vaja kuni 23.00 ja magada vähemalt 8 tundi.\nKorrapäraselt külastage kosmeetikut.\nTalvel on soovitatav võtta vitamiini-mineraalide kompleksid ja toidulisandid.\nKui teil tekib nägu lööve, mis ei kao pikka aega, võtke ühendust spetsialistiga. See on võimatu vabaneda ebameeldivast haigusest, ilma et see põhjustaks. Diagnostika läbiviimiseks diagnoosige haigust ja määrake ravi ainult arst, seega ärge viivitage reisi spetsialistile.\nMida teha, kui pimples näol\nEelmine artikkel: Pimples on taevas\nErinevalt tugevast soost, pööravad tüdrukud alati tähelepanu näohooldusele.\nKuid see kahjuks ei salvesta neid erinevatel löökidel äkitselt ilmutades.\nNaiivne eeldus, et akne jääb ravimata, jätkavad nad maskeerima neid vundamendi ja pulbri kihtide all.\nEnne akne vabanemist peate välja selgitama, miks need ilmuvad.\nTõelised põhjused võivad olla peidetud keha sees.\nJa selleks on parem otsida abi dermatoloogilt, kui on palju lööbeid ja nad sageli vaeva näevad.\nLööbe põhjused näol ja kehal võivad olla erinevad.\nMeditsiiniekspertide sõnul viitab akne siseorganite rikkumisele.\nKorralikult ilmnev näo lööve ütleb:\nhormonaalse süsteemi rikete kohta;\nneeru- või maksahaiguste korral;\nnärvisüsteemi talitlushäirete kohta.\nNaha pehmed näärmed toodavad erilist saladust. See aitab kaitsta epidermist keskkonna kahjulike mõjude eest.\nRasestumishäirete tavapärase toimimisega kaasnevad tõrked põhjustavad asjaolu, et kanalid on ummistunud naha rasvaga, põletikulised.\nJa epidermise keratiniseeritud osakeste, tolmu, mustuse akumuleerumine rakkudes loob suurepärased tingimused mikroorganismide reprodutseerimiseks. Sellepärast põhjustab keha ja näo kehv hügieen asjaolu, et nahk on kaetud valgete või mustade punktidega või punased põletikulised vistrikud.\nSarvkihist (hüperkeratoos) liigne moodustumine mõjutab ka lööve. Selle põhjuseks on halva kvaliteediga kosmeetikavahendites sisalduvate mürgiste ainete mõju dermile.\nJa ka vitamiini puudumisest organismis.\nFoto: tooted, mis võivad provotseerida nahalööbeid\nKui nägu tungitakse välja väikeste vistrikudega, võib see olla toit:\nmaiustused, koogid, moosid;\ntugev kohvi, eriti tühja kõhuga;\nVorstis sisalduvad transrasvhapped, või, margariin;\npähklitega üle kastmine.\nAllergia sümptomiteks on punased värvusega lööbed. See võib olla dermatiit, tarud.\nAllergilised pimples on tugevalt sügelevad, sellepärast, et nende infektsioon tekib. Vigastused ilmnevad koos naha punetusega, kehakaalu ja villidega.\nFoto: allergia ilming\nAllergiate põhjused on järgmised:\nlanoliini ja lõhnaainetega kosmeetikatooted;\nnikli sisaldusega metalltooted;\nsoolestikus elavate parasiitide reaktsioon;\nmite demodex, kes elavad naha alla;\nreaktsioon päikesele, külm, külm ja kuumus.\nAkne või akne, nagu inimesed seda nimetavad, on mitut liiki:\nkomöödia - ummistunud rasvase kanaliga;\nFoto: papulaarsed lööbed\npapule - areneb pärast komedooni nakatumist, põletikku, valulikkust;\nFoto: pulgad täidetud pistikuga\npustule - ilmub pärast nakatumise tekkimist papules, kuid erineb selle poolest, et pinnal on valge täpp;\nFoto: nodulaarsed-tsüstilised kahjustused\nsõlmed ja tsüstid - fistulitega ühendatud püstlite konglomeraatide moodustamine;\nfulminantne akne - mida iseloomustab suurte alade löömine, valulised luud ja lihased, vajavad kohest professionaalset ravi.\nSiseorganite (soolte, sapipõie, diabeedi, kilpnäärme jne) haiguste esinemisel peate kõigepealt konsulteerima terapeudiga.\nTa soovitab, milliseid testid võtta, vajadusel spetsialistile.\nKui välja arvatud näol olevad lööbed ei häiri, võite kohe minna dermatoloogi.\nSageli suudab arst välja selgitada akne põhjused, mis põhinevad ainult visuaalse uurimise tulemustel.\nKui näopiirded näol valatakse välja, võivad nende lokaliseerimise kohad palju öelda siseelundite tervise kohta:\notsmikul, ülikergrilises ruumis ilmub akne koos koletsüstiidiga, sapipõie kivide moodustumise, soolestiku haiguste;\nnina sillal viitavad üksikud vulkaanipursked närvisüsteemi häired, hormonaalse sfääri häired;\npõsed on põsed näitavad, et neerude või neerupealiste töö on häiritud, kui sellega kaasneb nimmevalu ja urineerimisraskused;\nFoto: lõualuu subkutaanne pimples\nnaiste seksuaalse sfääri haiguste kohta, lõualuu pimples on sunnitud mõtlema;\nlööve põsed ilmnevad ebapiisava toitumise tõttu tekkinud räbu ja toksiini tõttu;\npryshchiki suu piirkonnas signaali disbakterioos, haavand, gastriit;\nimmuunsüsteemi nõrkus ja sagedased külmetusnähud on näidustatud kõrva piirkonnas esinevate löövetega, mis mõjutavad pea;\nnina nina näpunäited näitavad, et inimesed kulutavad harva tänaval aega, istuvad arvutit tundides. Vere vereringe selgroolüli arter on vähenenud keha pikaajalise istuva asendi tõttu. See viib naha verevarustuse puudumiseni.\nFoto: tagasihoidlik lööve\nSelga ilmuvad vistrikud suvel sagedamini. See on tingitud intensiivse kuumusega põhjustatud rikkalikust higistamisest.\nKuid pärast talve sünteetiliste riide kandmist võib tekkida lööve. Ja kõik, sest nahk ei saa hingata.\nOluline on mitte päevitada, kui selga on palju akne.\nPärast päikesevalgustumist võivad armid ja sinised laigud jääda.\nRind kõige sagedamini pihustab hormoonilistel põhjustel.\nOn vaja alustada korralikult naha hooldamist, seda ravida spetsiaalsete vahenditega ja võtta vitamiine.\nKui sellised pimples ei kesta kaua, siis peate minema arsti juurde.\nFoto: rindkere rinnus\nNaiste hormonaalsete muutuste tagajärjel suureneb östrogeeni tase meestel - testosteroon.\nHormoonid suurendavad rasvade näärmete aktiivsust.\nToodetakse kasvav kogus sisetalla, mis ei ulatu lõpuni välja, väljalaskeavade kanalite ummistumine.\nOhtlikkus on noorukid puberteedieas, raseduse ajal naistel ja menopausi vanusel.\nSamuti on suurenenud tendents nahahaiguste tekkeks neeru-, kõhunäärme- või maksapatoloogias.\nUmbes hormonaalse puhangu korral on vastsündinud väike valge akne. Nad ilmuvad kohe pärast sündi ja kaovad mõne päeva pärast.\nMillisele arstile on tekkinud näol esinevad lööbed\nKui dermatoloog ja terapeut ei suuda probleemi iseseisvalt lahendada, pöörduvad nad teiste spetsialistide abiga:\nendokrinoloog Lahendab probleeme hormonaalsete riketega ja ravib endokriinsüsteemi haigusi;\nallergikutele aitavad luua seost löövete ja allergiate vahel;\ngünekoloog uurib seksuaalsete infektsioonide esinemist, määrab hormoonide taseme;\ndermatoloog täpsus täpsustades lööbe iseloomu;\ngastroenteroloog uurib seedetrakti, määrab dieedi.\nFoto: naha välisuurimine kosmeetikul\nEnne ravi alustamist peate määrama lööbe staadiumi, loendades nende arvu:\nkuni 10 tükki - saab kõveneda üksnes väliste vahenditega;\nkuni 40 - väliseid ravimeetodeid täiendavad sisedokumendid;\nrohkem kui 40 - näitab haiguse tõsist staadiumi. Akne, reeglina on verd, põletik ja valus. Sellisel juhul peaks ravi olema terviklik ja suunatud sisemiste põhjuste kõrvaldamisele.\nKas tabletid aitavad akne, keema ja rasva? Siit saate teada.\nKosmeetik on ka arst, kuid ilu.\nTa aitab valida õige nahahoolduse.\nKosmeetikakeskuses akne raviks kasutatakse mehaanilist või riistvara naha puhastamist.\nParimat mõju tagavad selliste protseduuride kursused:\nkeemiline koorimine, mis sisaldab orgaanilisi ja anorgaanilisi happeid. Nad desinfitseerivad nahka hästi, kuivad pimples ja ei tekita uusi. Porai puhastatakse sarvkihist surnud osakesed, tagades naha võime hapniku imenduda;\nFoto: ultraheli näopuhastusmeetod\nultraheli koorimine kergelt masseerib kudesid, puhastades sel juhul rinna ja raskuse kogunemist;\nfotoraandoteraapia raadiosagedusliku sinise valguse impulsi abil põhjustab rakkude vabade radikaalide vabastamist. Taliaretuse suurenemine taastub normaalseks ja naha pind desinfitseeritakse edasi;\nfotopneumaatiline ravi on sinise, kollase ja rohelise spektri impulsside mõju naha tingimustes. Rasvapulgad eemalduvad, poorid laienevad ja puhastuvad;\nlaserravi võimaldab hävitada baktereid, vähendada rasvade näärmete aktiivsust, kitsaid poorseid ja parandada vere mikrotsirkulatsiooni.\nKosmetoloog määrab ka salvid:\nRavimid ravivad lööbe põhjuseid.\nNäiteks allergilised sümptomid kõrvaldatakse antihistamiinide või paikselt manustatavate glükokortikosteroidide abil. Nende hulka kuuluvad "diazoliin", "tsetriin", "Loratadiin", "prednisoloon" ja muud vahendid.\nHormonaalseid ravimeid peab määrama arst.\nNende manustamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, üleannustamist ja haigusseisundi halvenemist.\nKilpnäärme taastamiseks võtke vastavalt endokrinoloogi nimetusele "türoksiini". Ravim normaliseerib keha metaboolseid protsesse, südame-veresoonkonna süsteemi tööd.\nIndividuaalne kohtlemine valitakse ka sõltuvalt siseprobleemidest, mis tuleb kõrvaldada. Ravimitega ravitakse neid mao, soolte, neerude, maksa jne\nHomöopaatiliste ravimite aluseks on taime aktiivsed koostisained.\nFoto: mõnel juhul võib arst määrata homöopaatilisi ravimeid\nNeed on samad tabletid, ainult keemiliste komponentideta, ravimtaimedel valmistatud, ekstraktid.\nRahvaprotseduuridega ravivad naha mitmesugused kreemid, kompressid, maskid.\nKoostis võib olla taimeõli, puuviljamahlad, püreed, valk, pärm ja taimne tee infusioonid, infusioonid.\nAlljärgnevalt on toodud mõned kerged, kuid tõhusad retseptid ravimite valmistamiseks:\njätab aaloe kolm päeva külmkapis, tõmmake mahl välja ja pühkige nägu;\nkuivatatud kummel lilled vala keeva veega, lase seista ja hõõruda kolm korda päevas nahka;\nFoto: kummeli lillede infusioon võib pühkida nägu\nisegi sooja küpsetatud sibulaga, mida rakendatakse põletikulisele vistrikule mitme tunni jooksul;\nEnne voodisse laskmist asetage 4-5 minutiks vistrikule sidrunimõõdud;\nFoto: sidruni abil on võimalik kodus hapet koorida\nsooda, mis on lahustatud veega konservandikule kurgile ja rakendatakse põletikulistele kohtadele, püsides 2-3 minutit;\npeksta kana valku, kandke näole 10 päeva jooksul iga päev 2-3 päeva;\nPane puuvillane salvrätik, mis on niisutatud tugevas rohelises tees teie näole.\nFoto: korralik nahahooldus vähendab lööbeohtu\nkorrapärane naha hooldus näole ja kehale, aroomivannid kummelipuljongil üks kord nädalas, õrn koorimine;\nmineraalsete ühenditeta kosmeetikavahendite kasutamine, eelistatult loomulik ja sobiv aegumiskuupäevani;\nOn vaja kõrvaldada kõik kosmeetikavahendid ja kodumasinad, mis võivad põhjustada allergiat;\nalati kasutage päikesekaitset, jättes tänavale;\nsäilitada korraldus majas ja niisutada õhku;\nRätiku asemel pühkige nägu ühekordselt kasutatavate paberist salvrätikutega;\njälgige joomise režiimi (vähemalt kaks liitrit päevas);\nkülastada vajadust kosmeetikuna;\nkord aastas meditsiinilisi ennetavaid uuringuid spetsialistidega.\nTooted, mis tuleb kasutuselt kõrvaldada\nEt akne enam ei ilmu, on oluline luua õige toitumine.\nFoto: tooted, mis põhjustavad lööve\nSelleks peate loobuma kahjulikust toidust:\nLööve on kadunud kiiremini, soovitavad eksperdid tungivalt:\nÄrge pigistage, ära lõigake pimples, villid ja nahalööve;\nkui allergilised lööbed ei kao pärast ravimite võtmist kahe päeva jooksul, siis on vaja arstiabi;\nkorrektselt valida vahendid pesemiseks ja pesemiseks kaks korda päevas sooja veega;\nRavi ajal ei tohi infektsiooni vältimiseks kasutada meikimist;\nKuidas teha subkutaanseid näopiirkonna rahvapäraseid ravimeid? Siit saate teada.\nMiks vistrikud ilmuvad suus asuvas taevas? Loe edasi.\nlisaks ravile on üleliigne vitamiinide joogi joomine;\närge minge solaariumisse, rannas, on pikka aega külm;\nkasulik on veeta palju aega värskes õhus, kuid varjus;\nproovige mitte muretseda, vähem rõhutada;\npeate loobuma suitsetamisest, alkoholist ja muudest halbadest harjumustest.\nOn oluline meeles pidada, et pikaajaline akne, mis ei kao, on võimalus konsulteerida dermatoloogiga.\nLõppude lõpuks võib see põhjustada tõsiseid tagajärgi: infektsioon, pankrease haavade moodustumine, nähtavate armide ilmumine, armid ja pigmendilõhnad.\nKodu »Moolid» Mis juhtub, kui ma purustama mooliMis juhtub, kui teid kogemata pritsite sünnimärgistIgaüks meist teatud ajahetkel hakkab mõtlema, kui ohtlikud on meie kehale kuuluvad sünnimärgid.


Lase mõte vabaks: tule linnast eemale kaugtööle! | Kupland\nLase mõte vabaks: tule linnast eemale kaugtööle!\nInimesed naudivad suvist päeva muuseumi alal\nKoroonaaeg on huvitav igas mõttes. Kes oleks veel paar aastat tagasi võinud arvata, et maanteemuuseumist sisuliselt vanade masinate vahelt saab hakata tegema kaugtööd. Kusjuures vägagi edukalt, sest siinne eriline keskkond inspireerib ning pakub kindlapeale vaheldust igapäevasest töökeskkonnast.\nKes veel pole Eesti Maanteemuuseumis käinud, siis see käik tasub igal juhul ette võtta. Ei maksa arvata, et see on vaid automuuseum, kus peale masinahuviliste meeste teistel eriti midagi teha pole. Tegelikult on korralik nostalgialaks ja uued põnevad teadmised kindlustatud kõigil.\nMaanteemuuseumi turundus- ja kommunikatsioonijuht Kanni Kallastu on tihti näinud, kuidas põnevad vanad masinad ja autod kutsuvad ka täiskasvanutes esile rõõmsa lapseliku avastamisrõõmu. „Mitte ainult lapsed ei unusta end liikluskasvatuskeskusesse tundideks asju proovima, vaid täiskasvanud samuti! Meie õuel seisab vana autolavka, kust saabki osta vana kooli tooteid nagu mehukattit ja kõrsikuid. Nostalgiahooge põhjustab nii lavka ise, kui ka selles müügil olev kraam,“ toob ta näite. Samasugust nostalgilist äratundmisrõõmu toob ka vana piimapukk ja Žiguli auto ning eriti selles olev lapsetool, mis tänapäevamõistes küll erilist turvatunnet ei tekita.\nKaugtöö võimalusi pakub maanteemuuseum meeskondadele: saab ragistada pool päeva ajusid ning pärast uurida autoasjandust ja ümbrust! Tööruumiks on kas 160 aastat vana Varbuse postijaama kompleksi tallihoone või seminariruum otse masinahallis. „Seminaripaik asub ekspositsiooni keskel ja seal on lihtne lasta minna mõttel uitama. Uitavad mõtted toovad meeskonda värskeid ideid ja seda ju vaja ongi.“\nMasinahall ongi maanteemuuseumi kõige uuem osa. Kolmeks jagatud hoone ühe osa täidab interaktiivne liikluskasvatuskeskus, teises osas saab uurida erinevate ajastute kultusautosid alates 1929nda aasta Chevrolet puust kastikast kuni Ford Sierrani välja ning kolmanda osa hõivavad kõikvõimalikud eri ajastute teehooldusmasinad. Kusjuures maanteemuuseumi näol ei ole kindlasti tegemist klassikalise vanade autode muuseumiga, vaid siin on igal autol ja masinal oma lugu. Näiteks liikluskasvatuskeskuse tõmbenumbriks on aga üks pooleks lõigatud BMW, mida tehnikahuvilised alati väga hoolega uurivad. Lausa nii, et mõnikord palutakse muuseumitöötajatel naljatoonis kõrvale vaadata, et saaks auto küljest mõne kasuliku vidina ära kruvida.\nKaugtöö tegemine Kagu-Eestis tähendab seda, et tullakse linnast kaugele eemale. „See on korralik ära tulemine, mis tähendab, et siin saab mõtte linnamuredest täiesti vabaks lasta,“ ütleb Kallastu. „Kindlasti on kaugtöö tegemine siit hea kontorist vaheldus, sest vana Postijaam on põnev paik ja teistsugune keskkond mõjub juba iseenesest inspireerivalt. Vanade masinate läheduses töötamine on hoopis teistmoodi kui teha seda kuskil neutraalselt sisustatud konverentsisaalis.“\nTa rõõmustab, et kaugtöö tegemine on koroonaajal tõeliselt hoo sisse saanud ning paljude tööandjate ja ka töötajate maailmapilt selles suhtes avardunud. Keegi ei vaata kaugtööd enam kui mingit erilist asja või töö teesklemist, vaid on täiesti loomulik, et asjad tehakse ära distantsilt ja maailm ei jäägi seisma.\nSelgub, et kaugtöö võimalusi leidub ka täiesti ootamatutes kohtades ning selline töövorm on tõhus. „Miks mitte panna mitu asja kokku – teha meeskonna väljasõit, pakkuda kõigile võimalust linnakärast eemale tulla, teha siin tööd ja pärast võtta ette mõni meie programm, näiteks liiklusohutusalane. See teema pakub avastamist kõigile, olgu suured või väikesed,“ sõnab Kallastu.\nVeel üks väike, kuid tööturismi mõttes väga oluline nüanss on IT-asjandusega seotud. Tihtipeale algab kaugtöö päev nii, et pead tükk aega pusima, et seadmed tööle saada. Küll ei oska võõrast seadet käivitada või ei ühildugi erinevad vahendid, ei saa netti, ei tea paroole jne. Neid muresid maanteemuuseumis pole, internet on kiire ja tehniline tugi koguaeg käepärast olemas. „Isegi kui tuleb meeskond, kes ise võib-olla IT-asjades nii osav pole, siis meie poolt igakülgne abi kohe olemas,“ kinnitab Kallastu.\nUurin Eesti Maanteemuuseumi kaugtöökeskkonda lähemalt >>>


Lasteaialapsi ja kooliõpilasi oodatakse osalema keskkonnasõbraliku koti konkursil - Killerkott\nLasteaialapsi ja kooliõpilasi oodatakse osalema keskkonnasõbraliku koti konkursil\nby killerkott.ee 13.10.2015 13.10.2015\nGetter Jaani kasutab poes käies ainult riidekotte. Foto: Killerkott\nKilekottide vähendamise eesmärgil ellu kutsutud Killerkoti kampaania eestvedajad kutsuvad lasteasutusi ja koole üles osalema keskkonnasõbraliku koti valmistamise konkursil.\n“Kilekott laguneb looduses enam kui tuhat aastat, muutudes järjest väiksemateks helvesteks. Neid tükke söövad pahaaimamatult toidu pähe loomad ja linnud. Plastjäätmed on süüdi miljonite kalade, lindude ja mereloomade surmas igal aastal,” tõdes Anneli Ohvril, kampaania üks eestvedajatest. Plastikureostus on maailmas üha kasvav probleem ja seda seostatakse mitmete krooniliste haiguste kasvuga.\n“Sellepärast kutsume kõiki lasteaedu, algkoole, põhikoole ja gümnaasiume osalema teistsuguste kottide valmistamise konkursil. Ettevõtmise eesmärgiks on vähendada kilekottide tarbimist, tõsta inimeste teadlikust kilekoti kahjulikkusest keskkonnale ning innustada meid kõiki kasutama riidest kotte ja võrkkotte,” lisas Ohvril.\nAlgkoolidelt, põhikoolidelt ja gümnaasiumidelt oodatakse valmis kujul kandekotte. Lasteaiad võivad esitada ka joonistusi. Kõikidel osavõtjatel palutakse saata ka lühike kirjeldus oma tööst.\nTublimatele on välja pandud auhinnad Tallinna Loomaaia, Tallinna Botaanikaaia, Eesti Meremuuseumi, Tartu Ülikooli muuseumi “Hull teadlane”, Seikluspark OÜ jpt poolt. Töid oodatakse hiljemalt (k.a) 25. oktoobriks aadressile Pärnu mnt. 388B, Tallinn 11612. Kotist võib saata ka pildi e-mail teel info@killerkott.org. Lisainfot konkursi kohta leiab siit.\nKillerkoti projekti peamisteks eesmärkideks on vähendada õhukeste kilekottide tarbimist Eestis, leida koostöös kaupmeestega mõistlikud ja keskkonnasõbralikumad alternatiivid ning julgustada poekette muutma kilekotid tasuliseks. Maailma kogemus on näidanud, et selline meetod vähendab oluliselt mugavusest tingitud liigtarbimist. Iirimaal langes pärast kilekottide tasuliseks muutmist nende tarbimine koguni 90%.\nKillerkoti kampaania on 2009. aastal Keskkonnaministeeriumi poolt aasta keskkonnateo peaauhinnaga premeeritud jätkuprojekt, mida juhib Ettevõtlike Noorte Koda JCI ning toetab Keskkonnainvesteeringute Keskus. Projekti eestkõnelejatena löövad kaasa Getter Jaani, Märt Pius, Elisabet Reinsalu, Mati Kaal ja Maksim Galanin.\n← Eestimaalased liituvad usinasti kilekotivaba kuu aktsiooniga\nKillerkoti kampaania kutsub kaupmehi üles vähendama kilekottide tarbimist →\nMis on kilekott\nNäiteid mujalt maailmast\nAita levitada sõna\nUuringud näitavad, et tavaline meresool on plastikuga saastunud 08.10.2017\nKilekotte 2019. aastast tasuta enam ei saa 09.02.2017\nEestlased jäävad Saksamaal poes ootamatul põhjusel silma 05.02.2017\nMati Kaal: plastikjäätmed on tuumarelva järel probleem number kaks 11.06.2016\nDELFI VIDEO: vaata, mida arvavad poekülastajad ideest muuta väikesed kilekotid tasuliseks! 11.06.2016\n» Uudiste arhiiv


Salvi ja hoorudes liigeste valudega, Saada sõbrale\nKui olete huvitatud sellest, kui palju see maksab, siis keskenduge 5 dollarile. Pärast esimest manustamist kadus valu, nädala jooksul lakkas see täielikult muretsemast ja turse kadus.\nKrooniliste valude korral, kui põletikke ei ole, ning lihasepingete ja -valude korral, tuleks aga Salvi ja hoorudes liigeste valudega soojendavaid salve-kreeme, mis parandavad verevarustust. Need tuleks õrnalt sisse masseerida.\nNärvivalu all mõistame nt Liigeste haiguste retseptid. Proviisor selgitab, et tõeline närvipõletik ehk neuriit esineb harvemini ja võib olla põhjustatud bakteritest või viirustest.


Atesteerimine ei jää eriolukorra tõttu ära | ajakiri.ut.ee\nAastatel 2020–2025 peab peaaegu 1600 ülikooli töötajat läbima atesteerimise. See, kas tagasiside on sisuline ja toetab töötajat, sõltub nii atesteerijatest kui ka atesteeritavast.\nIga inimene, kes panustab organisatsiooni, soovib mõista, kas ta on õigel teel ning kas tema teadmised, oskused ja arusaam ühtivad organisatsiooni vajadustega. Seda soovi aitab Tartu Ülikoolis täita atesteerimine, mille peamine eesmärk on toetada akadeemiliste töötajate kutsealast arengut ja seeläbi ka ülikooli arengut.\nEnamasti nähakse atesteerimises vaid kontrollimehhanismi, mille kaudu saab hinnata akadeemiliste töötajate töötulemusi ning nende sobivust ametikohale; vähem on seda mõtestatud kasuliku vahendina, mille abil liikuda ülikooli ja valdkonna eesmärkide poole. Atesteerimine võimaldab seada uusi eesmärke ning määratleda karjäärivõimalusi ja vajadusi. Uue karjäärimudeli rakendudes suureneb atesteerimise tähtsus veelgi: karjäärimudelisse on kavandatud võimalus parimaid töötajaid edutada, kusjuures edutamise ettepaneku teeb atesteerimiskomisjon.\nKogu protsessi juures saab oluliseks tagasiside, mida atesteeritavad oma tehtud töö kohta saavad ja mis võimaldab seada uusi arengueesmärke. On oluline, et mõlemad pooled oma ootustest ja vajadustest räägiksid.\nAtesteerimise nõue on tingitud ka kõrgharidusseadusest: kõiki tähtajatu töölepinguga akadeemilisi töötajaid atesteeritakse vähemalt korra iga viie tööaasta jooksul. Praegu riigis kehtiv eriolukord atesteerimiste kava ei muuda, sest atesteerimisarutelusid on võimalik korraldada ka veebi teel.\nAtesteeritute arv alates 2013. aastast (2020. aasta 19. märtsi seisuga)\nEsimesed atesteerimised toimusid ülikoolis 2013. aastal ja 2015. aasta lõpuks oli atesteerimisprotsessi läbinud 79 akadeemilist töötajat. Alates 2016. aastast atesteeritakse vaid tähtajatu töölepinguga akadeemilisi töötajaid – seega põhineb ülikooli senine kogemus ennekõike professorite atesteerimisel. Akadeemiline komisjon on aastatel 2013–2020 atesteerinud 83 professorit ja kokku on atesteerimise praeguseks läbinud 132 töötajat. Alates 2015. aastast on kõikide akadeemiliste töötajatega üldjuhul sõlmitud tähtajatu tööleping, mis tähendab, et neil kõigil tuleb järgmise viie aasta jooksul läbida atesteerimine – see on ka põhjus, miks atesteeritud töötajate senine arv on väike.\nKuna protsess on enamikule uus ja nii ulatuslikku atesteerimist ei ole ülikoolis varem olnud, võib korralduslik pool esialgu tunduda keeruline: tuleb moodustada eraldi atesteerimiskomisjonid ning vajalike dokumentide loetelu võib tunduda hirmuäratavalt pikk. Nii korralduslik kui ka sisuline külg võtab kindlasti aega ja nõuab harjumist. Kohtumisele endale aga kuigivõrd palju aega ei kulu –ühele kohtumisele võiks kavandada umbes 45 minutit.\nSotsiaalteaduste valdkonna dekanaadi juhataja Dorel Tamm-Klaos tõdeb, et enne esimest valdkondlikku atesteerimist oli dekanaadis kerge ärevus. „Atesteerimine on ju akadeemilisele töötajale oluline etapp, mis võib tekitada palju stressi. Meie ülesanne dekanaadis oli seda stressi nii palju maha võtta kui võimalik,“ ütleb ta. „Juhendeid, infosüsteeme ja õigusakte, mis atesteerimist toetavad ja kirjeldavad, on palju. Nendes orienteerumine võib tekitada ängistust, kuid kõike samm-sammult järgides ja läbi töötades hakkab protsess sujuma.“ Tema sõnul on tähtis, et kõik asjaosalised – akadeemilised töötajad, komisjon ja komisjoni sekretär – suhtleksid üksteisega võimalikult palju ning annaksid kohe märku, kui on tekkinud takistusi.\nPraegu tundub Tamm-Klaosele, et kõige keerulisem on dokumentide jagamine dokumendihalduse infosüsteemis, ent ta on optimistlik ja loodab, et see muutub aja jooksul kergemaks.\nSageli kammitseb atesteeritavaid ka teadmatus sellest, kuidas ja mille alusel komisjon nende tööd hindab. Ka märtsikuises UT-s on üliõpilasesinduse poliitikanõunik Marge Vaikjärv küsinud, kuidas siis ikkagi atesteerimise käigus õpetamisoskusi hindama hakatakse. Atesteerimisel on tähelepanu all akadeemiliste töötajate kõik neli peamist töövaldkonda: õpetamine, teadustöö, juhtimine ja ühiskonna teenimine. Lähtutakse akadeemiliste töötajate üldisest ametijuhendist ja töötajaga tööplaanis kokku lepitud ülesannetest.\nNii atesteerijad kui ka atesteeritavad võivad tuge leida personaliarenduskeskusest. Haridusteaduste instituudi kõrgkoolididaktika dotsent ja personaliarenduskeskuse õppejõukoolituse peaspetsialist Mari Karm tõdeb, et õpetamisoskuste hindamine ja tagasisidestamine põhineb suuresti õppejõu eneseanalüüsil. „Rahvusvaheline kogemus näitab, et õppejõu eneseanalüüs esitatakse õpetamisportfoolio kujul. Selle portfoolio koostamiseks on igal ülikoolil oma juhised. Meie ootame õppejõult õpetamise analüüsi ülikoolis kokku lepitud õpetamise hea tava põhjal,“ selgitab ta ja lisab, et analüüsi koostamist toetatakse juhiste, koolituste ja individuaalse nõustamisega.\n„Tahaksime väga, et õpetamise analüüs ei oleks üldsõnaline jutuke, vaid peegeldaks sisuliselt seda, mida õppejõud peab õpetamisel oluliseks ja mida ta selleks õppetöös reaalselt teeb. Seepärast oleme juhendanud õppejõude valima õpetamise hea tava ühe põhimõtte, mille kaudu oma tegevust analüüsida. Samuti oleme neil soovitanud julgesti ära märkida, milliseid keerulisi olukordi on õpetamisel ette tulnud, mille poolest on õpetatavad ained üliõpilastele rasked ning mida on õppejõud teinud, et leida sobivamaid ja üliõpilaste õppimist paremini toetavaid õpetamisviise,“ ütleb Karm.\nAtesteerimiskomisjonid peaksid sellist lähenemisviisi aktsepteerima ning tunnustama ka seda, kui õppejõud oskab nimetada, milliseid probleeme on tal õpetades ette tulnud ja milliseid lahendusi on ta otsinud. Peale eneseanalüüsi on tähtis, et õppejõu õppetöö ja õpetamise arendamise püüdluste kohta oleks olemas ka teine vaatenurk. Selleks on üliõpilaste tagasiside ja programmijuhi arvamus. On tarvis, et õppejõud analüüsiks üliõpilaste tagasisidet ja otsiks hinnangute põhjuseid – näiteks üliõpilaste kriitilise tagasiside võivad tuua suuremad ümberkorraldused aine õpetamisel.\nMõnel pool on ülikoolides olulisel kohal õppetöö vastastikused vaatlused. Personaliarenduskeskus julgustab samuti õppejõude üksteise loenguid ja praktikume külastama. Õppetöö vastastikune jälgimine ja sellest õppimine võiks laiemalt levida, sest selle kogemuse kajastamine annaks õpetamise eneseanalüüsis ühe lisavaatenurga.\nKogemusest saab õppida\nAtesteerimisi korraldades võiksime üksteise kogemustest õppida. Selle aasta alguses atesteeriti sotsiaalteaduste valdkonnas neli õppejõudu. Atesteerimise õnnestumisele aitas kaasa see, et kogu protsess oli põhjalikult läbi mõeldud ning kõik osalised said vajaliku teabe ja asjakohased materjalid õigel ajal. Komisjoni kuulus kuus liiget, kusjuures esindatud olid ka need üksused, kus atesteeritavad töötavad, ning komisjoni töösse kaasati valdkonna õpetamisoskuste arendamise konsultant Airi Niilo. Atesteerimiskomisjoni esimehe Eva Piirimäe selged juhised ja juhiabi Sille Näki täpsus töö organiseerimisel tagasid selguse ja andsid osalejatele kindlustunde.\nAastateks 2020–2025 kavandatud atesteerimised\nKomisjon otsustas kõikide atesteeritavate õppejõududega ka kohtuda; igale arutelule pühendati tund aega. Enne õppejõududega kohtumist arutas komisjon tööpõhimõtted omavahel läbi, samuti kinnitati üle ühine arusaam, et atesteerimise eesmärk on toetada õppejõu arengut. Kõik komisjoniliikmed olid tutvunud kõikide atesteeritavaid puudutavate materjalidega.\nKohtumisel anti igale atesteeritavale kuni 15 minutit aega teha kokkuvõte enda jaoks olulistest punktidest. Järgnes vestlus, mille jooksul pöörati võrdselt tähelepanu õppejõu töö kõigile neljale tegevusvaldkonnale. Iga töövaldkonna kohta andis komisjon nii tunnustavat tagasisidet kui ka soovitusi edasiseks arenguks.\nMillist kasu võis saada atesteeritav? Inimesed tundsid alguses ärevust, ent hiljem tõdesid, et atesteerimine ei olnud nii hull, kui nad olid oletanud. Õppejõududele oli oluline, et neil oli võimalus rääkida oma tööst ja saada selle kohta tunnustavat vastukaja.\nÕpetamisoskuste konsultandi kaasamisest tulenev kasu oli see, et ta oskas lisada komisjoni soovitustele konkreetseid rakendusvõimalusi (näiteks anda infot koolituste või õpetamisoskuste grandile kandideerimise kohta). Samuti võis ta innustada arenguvajadusi ellu viima ning anda nõu, kust leida tuge ja abi edasiseks.\nErinevalt sotsiaalteaduste valdkonnast on loodus- ja täppisteaduste valdkonnas antud atesteeritavatele võimalus valida, kas nad soovivad komisjoniga silmast silma kohtuda. „Üldjuhul me atesteeritavaga ei kohtu, sest meie valdkonnas on atesteeritavaid väga palju ning selliste kohtumiste korraldamine on logistiliselt keerukas ja ka kulukas,“ selgitas valdkonna atesteerimiskomisjoni liige, taimeökoloogia vanemteadur Mari Moora. Ta märkis, et komisjoni kuulumise eest lisatasu ei saa ja enamik valdkonna akadeemilisest personalist on tasustatud projektirahast. „Sestap leian, et oleks vastutustundetu kasutada niigi koormatud teadustöötajate aega selleks, mida saab tõhusalt ja kvaliteetselt teha vähema kuluga,“ sõnas Moora.\nÜhtegi töölepingut atesteerimise ebarahuldavate tulemuste pärast Tartu Ülikoolis üles öeldud ei ole, küll aga on antud atesteeritavatele konkreetseid soovitusi enda arendamiseks ja tulemuste parandamiseks. Kokku on lepitud ka lühemas, näiteks kolme aasta pikkuses atesteerimisperioodis, mille jooksul tuleks teha muudatusi. On tõsi, et mõni töötaja on otsustanud enne kordusatesteerimise tähtaega oma töösuhte ülikooliga lõpetada.\nAtesteerimise korraldamisel ja oma valdkonna meetodite leidmisel on personaliosakond igati abiks. Oleme valmis tulema kohale, et koos arutada ja parimat lahendust otsida. Kindlasti on oluline läbi mõelda nii tehniline kui ka sisuline pool, sest siis saab atesteerimisest protsess, mis toetab töötajat, üksust, valdkonda ja kogu ülikooli.\nAtesteerimise korralduslikku külge (komisjonide moodustame, digi-CV koostamine ja muu tehniline korraldus) toetab personalitöö peaspetsialist Tuuli Ruus. Juhendmaterjali leiab ka siseveebist.\nÕppejõu eneseanalüüsi juures saavad aidata personaliarenduskeskuse õpetamisoskuste konsultandid:\nhumanitaarteaduste ja kunstide valdkond – Katri Kütt,\nloodus- ja täppisteaduste valdkond – Kaire Uiboleht,\nmeditsiiniteaduste valdkond – Anu Sarv,\nsotsiaalteaduste valdkond – Airi Niilo.\nÕpetamisoskuste konsultandid on valmis toetama ka atesteerimiskomisjone nii atesteerimise sisulisel ettevalmistamisel kui ka kohtumisel õppetöö valdkondade arutelu juures.\nOma andmete koondamiseks on ülikoolis e-portfooliote keskkond Mahara, kus saab soovi korral koostada digi-CV. Maharasse saab ETIS-est ja ÕIS-ist andmed üle kanda, mis peaks lihtsustama dokumentide koostamist.\nKuna valdkondade ja instituutide tasandil on atesteerimine alles üsna uus teema, julgustab personaliosakond nõu küsima ja arutlema.


Seltskond 17. mai 2019\nPesubränd Marc & André esitles Maarjamäe lossis oma suve rannakollektsiooni sõnumiga "Unustage minimalism! Algaval suvel on moes põhimõte – kõike olgu palju!" Poodiumi kaunistasid modellide kõrval ka säravad seltskonnategelased.\nBRAVUURITAR Anu Saagim astus poodiumile viimasena, kandes pruudiloori ja valget trikood, saatjateks kaunid pruutneitsid – lauljatar Kethi Uibomägi ja meikar Reet Härmat. Anu sõnul on tema lemmikrannarõivasteks kolm aastat vastu pidanud maasikapunased Heidi Klumi kaubamärki kandvad bikiinid. Foto: Margus Johanson


Kuidas eemaldate rasva sisemise reide, Rasva poletamine abs\nInimese täieõiguslik olemasolu on võimalik ainult siis, kui keha on piisavalt energiaga varustatud. Pöörake tähelepanu 1 Kõik harjutused tuleb teha 3 komplekti. Ei ole vaja korraldada sörkimist, sa saad lihtsalt alustada jalutada ja mitte sõita.\nKuivatusprogrammi dieet Kuidas eemaldada rasva meesest reied Või kuidas eemaldada kõht rasva lühikese aja Panda rossi kaalulangus kuid nende puudumine arvnäitajaid punnis kõht ja rippuvad küljed kuidas eemaldate rasva sisemise reide saa kuidagi pidada armas. Kui otsite näpunäiteid, kuidas vabaneda tselluliiti reied, siis võib olla vaja vaadata kuidas eemaldate rasva sisemise reide oma toitumist ja hakata tervislikumat toiduvalikut.\nKuidas kiiresti eemaldada kõht rasva kodus? Nagu iga soovimatu rasva, saate aidata eemaldada tselluliiti reied koos muutus toitumine. Kuidas eemaldada rasva lyashek: aktiivne ja passiivne kehakaalu langus. Graatsiline talje, ilus sale käed, pikad jalad - olete lähedal ideaalne, kui mitte üks asi - paks reied? Kuidas eemaldada rasva reied? Kuidas kiiresti eemaldada rasva puusad kasutamise? Kui õiglase sugu ise ei ole väga kiindunud, siis segadusse iga korda, mitte ainult reied, vaid ka käsi, jalg, pool, vasakule ja hirmsat erutada küsimuse: kuidas eemaldada rasva lyashek?\nRasva eemaldamine reide piirkonnas nõuab teie üldist elustiili muutmist. Siiski, kui teate, kuidas eemaldada reie rasv korrektselt, siis pole erilisi probleeme. Pole kuidas eemaldada rasva meesest reied võimalik kohapeal vähendada või lihtsalt kaotada rasva ainult ühes kehapiirkonnas, seega peate tegema üldise kehakaalu Need toonid teie reied põletades rasva samal ajal.\nSisu: Kuidas pühkida liimi? Kuidas eemaldada rasv reelist. Kui arvutil esineb ründevaranakkuse tundemärke nt aeglane töö, sagedane hanguminesoovitame teil teha järgmist.\nAluspõhimõtted on sama: vähendada kaloreid, ei joo liiga palju vedelikku, piirake end rasva ja praetud toitu. Kui aus olla, dieet põletada rasva reied veidi erinev teistest dieeti. Massaaž rasva reied saab teha. Kuidas eemaldada viirus oma arvutist? Vaatame siis koos, kuidas kasutada treeningu eemaldada rasva reied.\nSport Ja Vaba Aeg. Voldid kõhul: kuidas eemaldada kodus. Kõige tavalisem tselluliidi " kasu" tasakaalustamata menüü, kus on ülekaalus kõrge kalorsusega toidud, kiirtoit, maiustusi ja gaseeritud joogid.\nPealegi on see probleem tekib mitte ainult need, kes tõesti kannatab ülekaalu, vaid ka neile, kes on saledale, kuid kuidas eemaldate rasva sisemise reide saa parandada suhet.\nPüsivad võitluses kaalu, ja sa saavutada soovitud keha kuju. Kuidas kaotada kõht rasva et parim viis eemaldada rasva kõhu See annab suurepärase koormuse lihaseid kõht ja reied.\nPaljud naised ei tea, kuidas eemaldada kõht ja puusad. Mis toitumine võib eemaldada rasva kõht? Kas sa ka tead, et kui ühest kohast rasv ära eemaldada, siis hakkab see topelt teistesse kohtadesse kogunema Rasvarakkudel on lihtsalt selline loll omadus, et nad. Tselluliit - seisukorda nahaaluse rasvkoe kiht, mis on lisatud rikkumise vere mikrotsirkulatsiooni ja lümfiringet, vähendatud tooni ja ebaühtlane jaotumine rasva reied ja tuharad.\nMõlemad mehed kiiresti eemaldada, kõht ja rasva ». Ühel õiglase sugu on õlad ja rindkere, samas kui teised - talje, kolmas - reied ja tuharad.\nParim harjutus reied ja kõht, on kahtlemata - kükid. Kuidas eemaldada rasva lyashek kodus vastu. Asjaolu, et piirkonnas reied ja kõht on kõige probleemsemaks naise keha. Kuidas eemaldada tselluliiti lyashek ja on see võimalik Ärge kasutage seda Kuidas eemaldada kõht rasva kodus rasva on salvestatud kõht ja reied.\nLihtsaid reegleid, kuidas eemaldada rasva reied Kaunitar Kaunitar Sisu: Harjutus kaalulangus reied Dieet sihvakas jalad Me kõik tahame olla õhuke ja ilus, mehed.\nPassiivsed Kaalulangus: Kaalus diivanil. Kuidas kaalus jalad ja reied 1 dieedi tabel kodus Foorum. Kuidas saata välja rasva puusad dieet? Kuidas eemaldada rasva lyashek. Lihtsaid reegleid, kuidas eemaldada rasva reied Kaunitar Kuidagi ainult üks kook, süüakse hilja õhtul, saab " tasu" naine kilogrammi ülekaalulised.\nToidusedel korralikult eemaldada kõhuga. Absoluutselt ei saa proovida kuidas eemaldate rasva sisemise reide probleemi, kuidas eemaldada rasva reied, kasutades nimetatud otstarbel sigarette. Kuidas iganes see labane tunduda, kuid selleks, et kaotada rasva reied, peab olema väga range valik sööki.\nKui tablette kõhu piirkonnas piisavalt paar harjutusi ja väike kogus toitu, aga siin on asi teisiti. Kuidas eemaldada rasva reied.\nKuidas kõrvaldada tselluliit probleemsetest piirkondadest? Kuidas eemaldada rasv sisemine reied? Kuidas saada erektsioon; mis ei põhjusta kahju, kuid kui paljud inimesed on vedaja seda, kus kuidas eemaldada rasva meesest reied keeb ilmuvad tavaliselt on nägu, kael, armpits, tuharad ja reied. Parim ja võibolla ainus viis olukorra parandamiseks on regulaarne liikumine ja kehakaalu eemaldamine reied. Kuidas eemaldada rasva jalule abiga koju treenerite.\nLoe artiklit: ma saan kustutada kaarte puusad kiiresti Kuidas eemaldada kaarte reied: Harjutus, massaaž.\nTegemist on puhtalt mehe enese arusaamaga. Kuid igaüks, kes püüab vabaneda liigse rasva reied, siis tuleb meeles pidada, et nad annavad efekti vaid koos õige toitumine.\nEhkki kaalust sai ta operatsiooni abil kiiresti lahti, Ühe rasvaimu käigus saab eemaldada kuni viis liitrit rasva.\nEnam ei pea pringid reied ja sale kuidas eemaldada rasva meesest reied kõht selliste Kui oled kunagi lasknud teha Ühe seansiga on võimalik väljutada kuni 15 kuupsentimeetrit rasva ning talje. Kuidas eemaldada rasva kõhu - liikumine, toitumine Viide toitumine Enamik ülerahvastatud piirkondades nahaalune rasvkude on reied, tuharad ja kõht.\nKuidas teha ise Ilu Kuidas oleks paradoksaalne kui see ka ei kõla, kuid eemaldada rasva saab samu harjutusi Tagumine pind reied on suurepärane Tõhusalt eemaldab rasva kõhu. Eriti naisekeha näitavad teket rasva reservide teatud kehaosad. Rong 3 korda nädalas, puhkeseisundi vähemalt üks päev klasside vahel. Kuidas eemaldada suur kõht rippus toitumine? On ebatõenäoline, et tulemus kõige intensiivsem treening teil on rahul, kui kasutamise autasustatakse Toitu pizza. Kuidas eemaldada tselluliiti jalad abiga toitumine Kuidas eemaldada tselluliiti reied.\nKuidas eemaldada rasva külgedelt ja kõht: rippuvad tool aias Täna poodiumil kuidas eemaldada rasva reied. Aga lihtsalt võtta see oma käed, nii kohe tekib küsimus, kuidas eemaldada liimi, sest see on väga harva saada jääda objekti täpselt. Neoton alates pigmenteerunud laigud hind, kuidas eemaldada väikesed armid näol.\nNaine füsioloogiliselt konstrueeritud nii, et see on sisemised osad reied koguneda rasva.\nKasutage kõiki eespool nimetatud meetoditele igapäevaselt, siis mõne nädala jooksul te teate, et maht väiksem kehaosa muutub oluliselt vähenenud. Kuumad provotseerivad rasvade näärmeid veelgi rasva toota.\nStart 5- 10 minuti madala intensiivsusega cardio. Harjutus, muidugi. Kuidas eemaldada rasv sisemine reied Lihtne tõde Kaunitar Naised tugevalt tagasi puusad, siis on raske vabaneda rasva ladestumist selles kehaosas. Geelid saunas kaalulanguse.


Lastega on lõbus: august 2014\n* Tükeldasin liha köögis, Gerda oli juures ja näitas järsku pekitükile ning ütles: " Näe, liha laps"\n* Geiti ronib palja tagumikuga mu voodisse, hoiatan, et voodisse pissida ei tohi. Gerda küsib vastu: "Aga kakada?"\n* Geiti ütleb "kulat", noomin, et nii ei ole viisakas öelda. Gerda ütleb vastu: " Geiti on perses". Küsin, et kust ta seda sõna kuulis, Gerda vastab: "Suust". Uurin uuesti, et kelle suust, Gerda vastab: "Buratiino"\n* On magamamineku aeg, Geiti on juba voodis, järsku ajab tagumiku uppi ja ütleb: " Emme, näe kakaauk" :D\n* Kasvataja rääkis, et Geiti oli lasteaias nutnud, küsisin siis pärast Geitilt, et kas ta nuttis täna. Geiti raiub vastu: " Eiiii, tita nuttis"\nPostitaja: kaie86 kell 14:10 Kommentaare ei ole:\n* Geiti läheb Kusti (meie kass) juurde ning kallistab teda, seejärel patsutab seljale ja ütleb " Kuule pätt. Kuule emme, Kusti on pätt"\n*Gerda sai sünnipäevaks nuku, kes räägib mõningaid eestikeelseid fraase, mängib parasjagu sellega ja nukk ütleb " Emme, seo minu kingapaelad kinni, ma ise ei oska". Gerda vastab talle nördinud häälega: " Mina ka ei oska"\nPostitaja: kaie86 kell 00:00 Kommentaare ei ole:\n* Kuulen teisest toast, kuidas plikad räägivad omavahel:\nGeiti: "Kuule pätt"\nGerda: " Ei, mina ei ole pätt, emme on pätt, issi on pätt"\nGeiti: " Jaaa"\nPostitaja: kaie86 kell 21:50 Kommentaare ei ole:\n* Gerda räägib issiga: "Ma lähen homme silmaarsti juurde"\nIssi: " Mida sa seal teed?"\nGerda: " Arst vaatab silmi"\nIssi: " Miks ta neid vaatab?"\nGerda kergelt naerdes ja samas üllatunud häälega vastu: " Ma ei tea"\nPostitaja: kaie86 kell 22:19 Kommentaare ei ole:\n* Geiti läks õues vihmaussi juurde, kükitas ja katsus seda ning ütles: " Kudi-kudi-kudi"\nPostitaja: kaie86 kell 21:28 Kommentaare ei ole:\n* Hommikul, kui Geiti lõpuks ärkab, läheb Gerda rõõmsalt ta juurde ja ütleb eriti nunnutava häälega: " Oi tere Geitikene". Geiti vaatab unise näoga otsa ja vastab tuimalt ja tõsiselt: " You piff"\nPostitaja: kaie86 kell 13:10 Kommentaare ei ole:\n* Geiti tuleb minu juurde ja ütleb: " Tele musi" :)\nPostitaja: kaie86 kell 22:09 Kommentaare ei ole:\n* Gerdal on sünnipäev. Ütlesin, et peame hakkama külalistele süüa tegema, Gerda küsis vastu: "Kas külalistel ei ole kodus süüa?" :)\n* Geiti nägi sünnipäeval, kuidas ta pisikesel 7- kuusel tädipojal mähet vahetati. Läks kohe kõrvale ja kükitas ning vaatas ja mõtles, seejärel ütles: " Tital on saba" (see on see, kui poisse harva näeb)\nPostitaja: kaie86 kell 23:10 Kommentaare ei ole:\n* Jalutame Vinni vahel lastega, olime just ujula ette jõudnud, kus pingil istusid kaks noort tibi ja üks noormees ning teisel pool tuli vastu veel üks noormees. Geiti vaatas sellele viimasele noormehele otsa ning hüüdis valjult ning korduvalt "Pede, pede"...\nPostitaja: kaie86 kell 23:34 Kommentaare ei ole:\n* Gerda kussutab nukukäruga kaisujänest ja räägib: " Kui jänes magama jääb, siis lähen Facebookisse. Geiti tuleb ka, koos lähme Facebookisse" (küsisin, et mida seal FB-s tehakse, Gerda ütles et tööasju, issi teeb ka tööasju seal).\n* Olime eile Põhjakeskuses Rimis ja Geiti hüüab valjult ja korduvalt üle poe " Pede, pede..."\nPostitaja: kaie86 kell 19:19 Kommentaare ei ole:\n* Olime grillimas, Gerda ja Geiti tädi pikutas õues maas tekil. Geiti astus tema juurde ja teatas: "Mina vaatan tädi tisse" (tädil oli üsna avara dekolteega kleit seljas).\nPostitaja: kaie86 kell 23:45 Kommentaare ei ole:\n* Gerda näeb, kuidas issi autoga maja ette sõidab ja hüüab valjult: " Hobune on autos, näe hobune tuleb" (vahel nad mängivad hobust koos, nii, et Gerda saab seljas istuda).\n* Gerda näeb, kuidas naabrimees autosse läheb ja küsib: " Kas onu läheb meile pannkooki tooma" :D\n* Geiti tuleb ja kallistab mind ning ütleb mulle "Kallis õde" (ilmselt mõtles emmet, aga ta pole sellist väljendit otseselt kuulnud, muidu käib Gerda teda kallistamas ja ütleb nii talle).\nPostitaja: kaie86 kell 22:47 Kommentaare ei ole:\n* Olime Inglise Pubis söömas, Geiti jalutab noorte tibide laua juurde ja hüüab "Tele tibu, tele tibu". Loetud hetked hiljem avastas ta juba õuest maja seina äärest ühe kraani ja suutis selle lahti keerata nii, et vett pritsis täiel survel.\nPostitaja: kaie86 kell 00:12 Kommentaare ei ole:\n* Geiti nägi maja ees olles, et meie pensionärist naabritädi on poe poolt tulemas. Hüüdis talle eemalt juba "Tele tibuu, tele tibu" (tere tibu) ja pani jooksuga tädi poole.\n* Gerda mängis, et helistab issile ja rääkis telefonisse: " Mul on täna sünnipäev, tule too ruttu mu kingitus siia!"\nPostitaja: kaie86 kell 23:16 Kommentaare ei ole:\n* Ütlesin Gerdale, et kui issi ärkab, siis lähme tädi Aidi juurde. Gerda: " Ei taha, me sööme muidu tädi Aidi kommid ära"\n* Olime koos poole maja rahvaga maja ees jutustamas. Geiti küsis pissile, mõtlesin, et las teeb siis murule, kuna potti polnud kaasas. Hetk hiljem oli murul hoopis kaka, Geiti vaatas seda mõtliku näoga ja lausus: "Äkki minu kaka"\nPostitaja: kaie86 kell 23:18 Kommentaare ei ole:\n* Olime valge klaari puu all valminuid õunu otsimas. Gerda leidis üleni pruuniks mädanenud õuna ja hüüdis rõõmsalt: "Näe, punane õun" ja puudus vaid sekund ning ta oleks seda hammustanud.\nPostitaja: kaie86 kell 14:39 Kommentaare ei ole:


Eno Pappel | Adaur.ee: kinnisvaraturg peopesal\nMajaehitaja: Hinnaküsimisel peab olema põhjalik\n16.05.2018 Eno Pappel\nSildid: ehitaja, ehitus, Eno Pappel, hind, kontroll, loodus, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, pakkumine, pakkumised, projekt, rate, Saku, sisekujundus, tehnika, tellija, ülevaade, Väli\nIga ehitus algab hinnaküsimisest. Kõik tellijad tahavad teada, palju tellitavad ehitustööd maksma lähevad ja seda võimalikult usaldusväärselt ja täpselt. Kuid paljude tellijate jaoks selgub hinnaküsimise käigus, et terviklikku hinnaküsimist saada on sageli päris keeruline saada. Miks esitatakse ehitusfirmade poolt hinnapakkumised…\nMajaehitaja: Tahan endale maja ehitada, palju üks maja maksab?!\n18.09.2017 Eno Pappel\nSildid: arhitekt, ehitaja, ehitus, Eno Pappel, hind, hinnatõus, kommunikatsioon, krunt, maa, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, moodulmaja, pakkumine, pere, plaan, projekt, rate, Saku, SKT, standard, teenus, tehnika, tellija, väärtus, Väli\n“Tere! Mul on krunt olemas ja ma tahan omale maja ehitama hakata! Palun tehke pakkumine ühele viilkatusega keskmise suurusega majale?” Selliseid kirju või telefonikõnesid saavad majatootjad ja ehitusfirmad küllaltki sageli. Paremal juhul antakse natuke rohkem infot, määrates ära maja suuruse…\n07.06.2017 Eno Pappel\nSildid: analüüs, arhitekt, ehitaja, ehitus, Eno Pappel, hoone, investeering, konstruktsioon, kontroll, koostöö, kvaliteet, maa, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, mõis, objekt, õigus, plaan, projekt, projekteerija, tarkvara, tellija, väärtus\nKõikides töölõikudes, kus inimene oma panuse annab, võib esineda eksimusi. Inimene on paratamatult ekslik ja teeb vigu! Seetõttu ei ole ka projekteerimine mingi erand. Ei ole tõenäoliselt ühtegi projekti, kus ei ole mingeid vasturääkivusi joonistes, seletuskirjas ning väiksemaid või suuremaid…\n29.05.2017 Eno Pappel\nSildid: ehitaja, ehitamine, ehitus, Eno Pappel, hind, hoone, konkurents, konstruktsioon, kontroll, kvaliteet, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, maksumus, õigus, plaan, projekt, projekteerija, Saku, tellija, väärtus\nPole mingi saladus, et küllaltki suur osa eramajadest ehitatakse lihtsa ja üldnõudeid täitva eelprojekti staadiumis projektdokumentatsiooniga. Selliselt ehitatud eramaju valmib igal aastal hinnanguliselt pooltel juhtudel, kuid võimalik, et ka oluliselt sagedamini. Projekti mõte on kõige lihtsamalt öeldes tagada hoone toimiv…\n24.04.2017 Eno Pappel\nSildid: analüüs, arhitekt, detailplaneering, ehitaja, ehitus, Eno Pappel, finantseerimine, hind, hindamine, hoone, keskkond, kodu, kommunikatsioon, kontroll, koostöö, krunt, laen, leping, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, mõis, omafinantseering, pank, plaan, planeering, projekt, tagatis, tööstus, turuväärtus, väärtus, Väli\nIga suur asi algab ühest ainsast mõttest. Ühest julgest mõttest. Oma kodu rajamine on kindlasti suur ja julge mõte. Kuid ainult mõttest ei piisa ja tuleb oma mõtted ka ellu viia. Kuidas alustada oma maja ehitamist ja millest siis oleks…\n15.03.2017 Eno Pappel\nSildid: ehitaja, ehitamine, ehitus, Eno Pappel, hind, konstruktsioon, koostöö, kvaliteet, leping, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, Numai, objekt, õigus, plaan, projekt, Saku, teenus, tellija, vahetus, vaidlus\nSelleks, et ehitustööd õnnestuksid on väga oluline osa täita ka tööde tellijal. Millised on need põhjused, miks koostöö tellija ja ehitaja vahel ei õnnestu? Kas tellija saab teha midagi teistmoodi ja paremini? Vaatame mõningaid levinumaid probleeme ja nende põhjuseid: 1.…\n06.03.2017 Eno Pappel\nSildid: allahindlus, arendus, ehitaja, ehitamine, ehitus, Eno Pappel, hind, kodu, konstruktsioon, krunt, LAAM Kinnisvara, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, moodulmaja, objekt, ostja, plaan, planeerimine, projekt, projektijuht, reklaam, RKAS, Saku, sisekujundus, uusarendus\nKiirus. See sõna kannustab meid kogu elu, et aina kiiremini endale seatud eesmärke täita. Majaehitamine on esmapilgul valdkond, kus väga kiiresti toimetada ei saa. Lähemalt teemat vaadates saab selgemaks, millised on võimalused ja kuidas siiski vajadusel kiiresti oma majani jõuda.…\n20.02.2017 Eno Pappel\nSildid: analüüs, arhitekt, ehitaja, ehitus, Eno Pappel, Erial, hind, hinnad, kontroll, kvaliteet, leping, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, Nõuanded, nõuanne, õigus, pakkumine, plaan, projekt, projekteerija, Saku, tehnika, tellija\nOma maja ehitamisel on alati kõige raskemad esimesed sammud, millest alustada ja kuidas võimalikult efektiivselt ja kvaliteetselt ehitusprotsessi juhtida? Siinkohal nõuanded, mis seda teekonda veidi lihtsustavad ja aitavad olulisematele teemadele tähelepanu juhtida. 1. Projekti kvaliteet määrab ka suuresti ehituskvaliteedi Tellija…\n01.11.2016 Eno Pappel\nSildid: ehitaja, ehitamine, ehitus, Eno Pappel, eramu, graafik, House, konstruktsioon, kontroll, kvaliteet, leping, maja, Maja ehitus, majaehitaja, Majaehitaja.ee, mõis, moodulmaja, objekt, plaan, projekt, RKAS, Saku, teenus, tellija, tellimused, Timbeco, transport, väärtus\nOn üldteada, et majaehitamine võtab üldjuhul palju aega, kuid järjest enam on hakatud väärtustama kiiremat ehitamist. Kuidas ehitamise kiirus saavutatakse? Vaatame seda teemat veidi lähemalt. Kaua eramaja ehitatakse? Keskmise või suurema kivikonstruktsioonis eramaja ehitusaeg on enamasti mugava tempoga tehtuna umbes…\n20.10.2016 Eno Pappel\nSildid: analüüs, ehitaja, ehitus, Eno Pappel, hind, kokkulepe, maa, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, maksumus, pakkumine, plaan, projekt, Saku, teenus, tellija, turuhind\nVõib julgelt öelda, et kõik ehitustööde tellijad vaatavad alati esimese valikukriteeriumina ehituse hinda ehk teisiti öeldes seda kogusummat, mis ehitustööde eest tuleb tasuda. Täpselt samamoodi vaadatakse esimese asjana hinda ka kõigis teistes eluvaldkondades ning kõigi toodete ja teenuste ostul. Keegi…\n19.09.2016 Eno Pappel\nSildid: ehitaja, ehitus, Eno Pappel, graafik, kohus, kommunikatsioon, kontroll, koostöö, kvaliteet, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, objekt, plaan, projekt, tehnoloogia, tellija\nKui mõni ehitustööde eksimus või viga on tehtud siis järgneb otsus, mida sellega edasi teha. Mida ehituse alguse poole, seda lihtsam on üldjuhul avastatud vigu parandada või teha näiteks muudatusi, mis vea kokkuvõttes kaotavad. Hoopis teine lugu on ehitustööde lõpufaasis,…\nSildid: arhitekt, ehitus, Eno Pappel, kodu, maja, maksumus, mõis, plaan, projekt, rate, sisustus, tellija, Väli\nKuidas alustada oma maja projektiga, mis peaks olema esimene samm? Mis peaks olema esimene tegevus? Kas tormata näidisprojekte vaatama või rahulikult lähteülesandesse kirja panna panna oma soovid ja valikud? Vaatame lähemalt neid variante ja võrdleme mõlema eeliseid. Lähteülesanne on loogiliselt…\nPraktiline ehitusharidus igale kinnisvaraomanikule\n01.08.2016 Eno Pappel\nSildid: ehitaja, ehitus, elukoht, energiasääst, Eno Pappel, investeering, keskkond, kinnisvara, kodu, konstruktsioon, kontroll, korter, kvaliteet, maja, majaehitaja, Majaehitaja.ee, mõis, nõuanne, omanik, projekt, remont, sääst, töövõtja, üür, Väli\nJärjest enam räägitakse ajakirjanduses ja meedias sellest, et inimestel on vaja paremat finantsharidust, teadmisi toitumisest ja tervislikest eluviisidest ja paljust muust, et paremini elus hakkama saada ning oma tulevikku paremaks muuta. Sellesse nimekirja aga võiks julgesti lisada ka igale kinnisvaraomanikule…\nTervikvaade ehituskuludele – hädavajalik igale majaehitajale\n14.07.2016 Eno Pappel\nSildid: arhitekt, ehitaja, ehitamine, ehitus, Eno Pappel, hind, kontroll, maa, maja, Maja ehitus, majaehitaja, Majaehitaja.ee, mõis, objekt, projekt, Saku, tellija, Väli\nPole kellelegi saladus, et oma maja ehitamisega kaasnevad suured kulud. Paljudele majaehitajate jaoks saabub oma maja ehitusprotsessis kätte see hetk, kus tuntakse, et maja ehitamine on kui põhjatu auk, kuhu raha tuleb matta, et maja valmis saada. See tekib pingeid…\nMida võrrelda kivimajade puhul?\n16.05.2016 Eno Pappel\nSildid: betoon, ehitus, ehitushind, Eno Pappel, hind, konstruktsioon, kvaliteet, maja, Maja ehitus, maksumus, mõis, projekt, üür, Väli, võrdlus\nKuigi tavaliselt iga võrdlus on mõnevõrra subjektiivne, on see siiski vajalik, et saada kätte tervikpilt ja selle alusel oma valik teha. Kivimajade puhul taandub valiku tegemine suuresti konkreetse põhimaterjali omaduste ja töömahukuse võrdlemisele. Vaatame lähemalt ühte võimalikku valikut teemadest, mida…


🌍 Horoskoop ja reisimärgid - millel on Neitsi. - 2020\nHoroskoop ja reisimärgid - millel on Neitsi.\nVirgos on tõug, mis tavaliselt õitseb üksinduses. Keen õppijad, need on mõned kõige pehme rääkinud, igavesti naeratavad reisijad, et te satute oma teel. Kuid ärge võtke oma naeratusi häbelikkuse pärast, sest need on esimesed, kes võtavad teele reisil võõramaaslasega armastuse, esimesed, kes võtavad Itaalia klassi sisse, kui Itaalias on need, kes külastavad kõige reetvallamatele kaljudele vaid sest see annab neile palju aega.\nNiisiis, kui asusime kohale, kus nad lihtsalt armastavad, ei suutnud ma mõnda kohta paremini mõista kui Norra. Ah Tegelikult on need hinged liiga rahul, et rända mõnda neist Skandinaaviamaadest. Tagasi koju, nad saavad lihtsalt kummarduda üksikutele maadele Saputara, Cherrapunjee, Darang ja veel. Kuid praeguseks on see Norra.\nUnusta Sõrmuste isand, on Norra Geirangerfjord.\nPhoto Courtesy - Florian Seiffert (F *)\nKas see oli nii, valjult nii valjult? Noh, ma tean, et see võib juhtuda, nii et saate tunnistada. Seal on pildil vaid üks fjord, võite Norras juba kuus korda avastada lihtsalt fjordid. Mäng?\nKõik valged kõrbes, mida võiksite soovida.\nPhoto Courtesy - jidanchaomian\nKohalikud nimetavad seda Svalbardi saarteks, võite seda lihtsalt meelde jätta kui Arktika kogemust. See on Põhja-Norra teile Virgose jaoks. Mine oma kaameraga hulluks siit.\nPhoto Courtesy - ~~~ johnny ~~~\nSee on sinu jaoks Troms. Ja kui arvate, et värve on vähe, siis oodake öösel. Norra põhjaosa jõuab ... Northern Lights.\nVõtke komplekt kahvliharud, sest teil on Norra lamb, lõhe, liblikas.\nPhoto Courtesy - ametlik veebisait\nTelli ringi 2 või 3 Kalver, Gloppen Hotel, Hoelstuen või rohkem. Norralased armastavad oma toitu ja ka teie.\nJa te arvasite, et muuseumid on igav?\nPhoto Courtesy - jimg944\nSee ei ole mitte ainult kaasaegne kunst, mille meeldib ma vähemalt ei saanud aru. Norras on ka Vikingi laeva muuseum. Hakka seda, kui saate.\nAlpide seas ringi.\nPhoto Courtesy - Dean_Groom\nNorralased armastavad pedaali, jalgrattaid või paate või midagi muud. Kuid ma soovitan teil esimesena tsüklitesse minna, pallides üles Rallarvegani, Nordlandi, Dovrefjelli, Numedali ja veelgi tuntud veel üksikuid radu. See on tõrjutud Alpid.\nNori põlisrahvaste Samis.\nPhoto Courtesy - Larsfl\nMõned Virgos, mida ma tean, on Gröönimaaga koos elanikega tervislikult elanud. Need on need, kes kirjutasid kultuuri ja inimestele reisi veerud. Samiside puhul on neil kõige kenad naeratused ja tõeliselt soe, külalislahked kodud.\nEsita Santa, Norra on Rudolph (i).\nFoto Courtesy - Hotelli Kalevala\nTavaliselt tundub Norra jõulude pärast kogu lumet, mis võib olla hurtling. Ja põhjapõtrade kamanad kõik ümber, ei lase sul ikkagi Santaist mängida. Või äkki Jõuluvana!\nLõhepüük, mageveekalapüük, talvepüük - lühikeseks lõigamiseks, Norras on terve rida kalapüügivõimalusi, kuid naljakas see võib lugeda. Nii et kui oled see, kes suudab oodata ja muret oma jalgadega mageveega kokku puutuda, on sulle suhteliselt palju.\nKui teil on veel rohkem aega, kui teete seda kõike Norras, kirjuta meile ja me saadame teile teabe entsüklopeedia. Niisiis, kui me selgitame välja Libra märgile sobiva koha, lähete Norra-le (ma tean, et see pole sõna!).\nShikha Gautam armastab mängida roolirattaid, teid, sõnu, flöödit ja kitarri. Ei ole tingimata selles järjekorras! Saate temaga twitteriga ühendust võtta @Shikha Gautam\nRaamatuklubi Delhis: Litero-Coffee Journey!\n16 pikad nädalavahetused 2016. aastal\nSuundumuste muutmine reisi ajal\n16 populaarseimat turismiatraktsiooni Haifas\n11 Aruba kõrgeima hinnaga turismiobjektid\n11 tipptasemel rannad Tais\n14 populaarseimat turismiobjektid St Lucia\n11 tipptasemel rannad Philadelphia lähedal\n8 populaarseimat turistide huvi Broome linnas\nPüha Markuse väljak, Veneetsia: 10 populaarsemaid vaatamisväärsusi, ekskursioone ja läheduses olevaid hotelle\nGreat Barrier Reefi külastamine: 11 tipptasemel vaatamisväärsusi ja asju teha


Suureõieline laikelluke Ø 12 cm\nVärvivalikus valge, sinine ja roosa. Tärkab hilja, mai lõpus. Kasvab 40-50 cm kõrgeks. Lehed sinakasrohelised. Õitseb juuli lõpp-august. Õiepungad on huvitavalt puhvis. Kasvukohaks sobib päiksepaisteline poolvarjuline, parasniiske huumusmullaga kasvukoht ...\nVärvivalikus valge, sinine ja roosa. Tärkab hilja, mai lõpus. Kasvab 40-50 cm kõrgeks. Lehed sinakasrohelised. Õitseb juuli lõpp-august. Õiepungad on huvitavalt puhvis. Kasvukohaks sobib päiksepaisteline poolvarjuline, parasniiske huumusmullaga kasvukoht vett hästi läbilaskev koht. Kasta kuival ajal. Märgistage kasvukoht, et kevadel kogemata neile viga ei teeks.\nLadinakeelne nimetus: Platycodon grandiflorus\nhttps://www.bauhaus.ee/suureoieline-laikelluke-o-12-cm.html 369601 Suureõieline laikelluke Ø 12 cm https://www.bauhaus.ee/media/catalog/product/6/0/60342991-1.jpg 4.5 4.5 EUR OutOfStock /Tooted/Õu ja aed/Istutamine ja kasvatamine/Taimed Värvivalikus valge, sinine ja roosa. Tärkab hilja, mai lõpus. Kasvab 40-50 cm kõrgeks. Lehed sinakasrohelised. Õitseb juuli lõpp-august. Õiepungad on huvitavalt puhvis. Kasvukohaks sobib päiksepaisteline poolvarjuline, parasniiske huumusmullaga kasvukoht vett hästi läbilaskev koht. Kasta kuival ajal. Märgistage kasvukoht, et kevadel kogemata neile viga ei teeks. Logo pole nähtaval EUR 0 0 add-to-cart webshop:Ei clickcollect:Ei brand:No brandi:No energialuokka:No badge:No Ei Ei 12 cm Püsikud


Kuidas käte artriiti korralikult ravida - Diagnostika , Kate artriidi esialgne etapp\nVereanalüüsis on oluline pöörata tähelepanu ESR-i, C-reaktiivse valgu, hemoglobiini tasemele. Idanenud nisuterad pestakse põhjalikult soojas vees, segatakse meega ja pannakse õhukese kihina niisutatud salvrätikule. Peamised põhjused, miks käsi valutab, on vigastused venitused, kõõluste, lihaste, sidemete purunemised, luumurrud , liigesehaigused artriit, artroos , periartikulaarsed koed bursiit, kõõlusepõletik, epikondüliit, periartriit , närvipingetega seotud tunnelisündroomid. Ravikuur riivitud toorest kartulist valmistatud kompressiga ei tohiks ületada 7 päeva. Nii et lapsed, kelle vanemad sugulased seda haigust kannatasid või kannatavad, on ka tulevikus rohkem altid reumatoidartriidi tekkele.\nArtriit on liigesepõletik, mida iseloomustab valu ja piiratud liikuvus.\nSee haigus võib esineda igas vanuses inimestel. Sellel on mitut tüüpi, vormi ja etappi. Artriit raseduse ajal, nagu mis tahes muu haigus, võib naisele tuua palju ebamugavusi. Mis on artriit ohtlik ja kuidas sellega toime Mis geelid on liigesed Mis on artriit?\nHaiguse olemuse järgi võib artriit olla järgmist tüüpi: Reumatoidne. Kõige sagedamini mõjutab see väikseid liigeseid. Liigeste sidekoes tekivad düstroofsed ja patoloogilised muutused.\nTavaliselt on selline haigus oma olemuselt mitmekordne. Septiline nakkav. See ilmneb kehas esineva infektsiooni tagajärjel, mille käigus mikroorganismid tungivad liigesekoesse, põhjustades selle haiguse. Haigus on liigesekapsli põletik, mis ei ole oma olemuselt pärssiv.\nSageli esineb seda tüüpi artriit pärast seda, kui inimene on kannatanud seedetrakti või Urogenitaalsüsteemi haiguste all. See ilmneb iseloomulike ainevahetushäirete, kõrge soola kontsentratsiooni, samuti kusihappe kogunemise korral.\nTavaliselt mõjutab see pahkluusid, sõrmi või käsi. See ilmneb küüneplaadi ja naha haiguste tõttu. Ilmub psoriaasiga inimestel. Mis hoiab käes? Saade "Elu on suurepärane! Sel ajal keha nakatub, samas kui väliseid ilminguid pole.\nRöntgenpildil märkab spetsialist luude hõrenemise esimesi märke. Artriidi 3. See etapp on enamasti näidustus puudega patsiendi määramiseks. Vormid Artriit võib olla äge või krooniline. Äge artriit on liigesepõletik, mis ilmneb üks kord. Bakterid on sageli põhjuseks. Krooniline artriit võib areneda erinevatel põhjustel. Näiteks vigastuste või ainevahetushäirete tõttu. Artriidi progresseerumisel deformeerub kahjustatud piirkond, põhjustades valu ja piiratud liikumist.\nArtriidi põhjused - programm "Kõige tähtsam" Haiguse diagnoosimine Valu süveneb öösel, põhjustades mõnikord unetust. Aktiivsete liikumistega muutub valu nõrgemaks. Artriidiga kogeb inimene liikumisjäikust. Haiguse Kate artriidi esialgne etapp võib seda näha ainult pärast magamist.\nNäiteks võib inimesel olla keeruline kõndida, kükitada, kuid paari tunni pärast sellised sümptomid kaovad. Liigeste turse, mis ilmneb ilma vigastusteta, on selge artriidi tunnus.\nKõige sagedamini ilmneb see käte või sõrmede falangide artriidiga. Haiguse kohas võib esineda naha punetust.\nMis on raseduse ajal ohtlik? Artriidi ägenemine raseduse ajal nõuab lapse kandmisel erilist tähelepanu. Kaltsiumipuuduse ja liigestele lisastressi tõttu võib naine tunda rohkem valu ja ebamugavusi. Paljud artriidi raviks kasutatavad ravimid võivad teie last kahjustada. Raseduse ajal ravimite valimisel on oluline alati arstiga nõu pidada.


Mida võib vereanalüüs näidata sinu tervise kohta? - Tervisegeenius\n14. juuni 2021 kell&nbsp16:47\nTänasel ülemaailmse veredoonorluse päeval on luubi all informatsioonirohke vereanalüüs. Qvalitas Arstikeskuse esmatasandi juhtiv arst dr Andreas Abel sõnab, et üks lihtne vereanalüüs annab hea ülevaate tervise hetkeseisundist, luues võimalused haiguste ennetamiseks ja varajaseks avastamiseks.\nVerepildi ehk hemogrammi abil hinnatakse veres sisalduvate rakkude hulka ja struktuuri. Vererakud jagunevad kolmeks. Koroonapandeemias on hulgaliselt tähelepanu saanud valgeverelibled ehk leukotsüüdid, mis on eelkõige olulised organismi kaitsevõime jaoks. Võõra haigustekitaja, näiteks viiruse või bakteri sattumisel organismi suudavad valgelibled muuhulgas hakata tootma antikehasid.\nPunalibled ehk erütrotsüüdid on tuntud oma hemoglobiini sisalduse poolest, mille roll on organismis hapnikku transportida. Vereliistakute ehk trombotsüütide tase on seotud vere hüübimisega. Kui neid on liiga vähe, võib hüübimine olla takistatud ja tekkida ootamatud verejooksud. Liiga palju trombotsüüte võib olla trombide üheks tekkepõhjuseks.\nTerve inimene võiks tervist kontrollida iga 4–5 aasta järel\nKuna verenäitajate kõrvalekalle normist võib ilmneda ilma märgatavate sümptomiteta, peaks ka pealtnäha terve inimene regulaarselt tervisekontrollis käima. „Hea enesetunde korral tuleks võtta eesmärgiks olulisemad tervisenäitajad iga 4-5 aasta tagant üle vaadata. Alustada võiks tavalisematest vereanalüüsidest ja arsti visiidist, mis kuuluvad enamasti baastervisekontrolli hulka, ning annavad hea ülevaate tervisest ja organismi toimimisest,“ soovitab dr Abel.\nTa märgib, et enesetunde põhjal enamasti täpset diagnoosi panna ei saa. Seetõttu tasub kaebuste korral, näiteks pidev väsimustunne, tihe haigestumine või ootamatud verejooksud, esmalt just verepilti vaadata.\nDr Abel toob olulisemate verenäitajatena esile veresuhkru, kolesterooli ja selle erinevad analüüsid ning Eesti geograafilisest asukohast tingituna ka D-vitamiini taseme. Näiteks ravimite ja alkoholi regulaarsel tarvitamisel tasub kindlasti kontrollida ka maksa ja neerude funktsiooniga seotud analüüse.\nHea enesetunde võti on liikuv eluviis ja teadlik toitumine\nMõõdukas füüsiline koormus aitab hoida verepildi stabiilsena ning põletiku-, veresuhkru- ja kolesteroolinäitajad kontrolli all. Olulisel kohal on ka toitumine. Eelkõige tuleks vältida ekstreemseid harjumusi – reeglina pole liiga palju ega liiga vähe teatud toitaineid organismile hea.\nLisaks on tähtis töö- ja puhkeaja tasakaal. Siin saab palju ära teha tööandja, tuletades töötajatel meelde liikumise olulisust, pakkudes sportimisvõimalusi ja vajadusel tuge vaimse tervise hoidmiseks, sest vaimne stress võib soodustada somaatiliste haiguste teket.\nTäna, 14. juunil tähistataval ülemaailmse veredoonorluse päeval on paslik meenutada, et vereandmine hea täiendav moodus tervise jälgimiseks, kuna doonoriks saavad olla ainult terved inimesed. Organismi kui terviku mõttes pole muidugi väheoluline doonorlusega kaasnev rahulolutunne tehtud heateost.\nMärksõnad: hemogramm, tervislik eluviis, vereanalüüs, veredoonorlus\nMida vereanalüüs tegelikult ütleb: kuidas lugeda selle tulemusi?\nLaboriarst: ka tervisliku elustiiliga mees ei tohiks tervisekontrolli lükata teadmata aega


Kus Eestis ööbida, kui tahad lemmiku hotelli kaasa võtta? | Tarbija\nKatrin Helend-Aaviku, 6. märts 2020 22:30\nMarek Sadam koos grifoon Leenuga.Foto: HEIKO KRUUSI\nTahad minna Eestis pikemale puhkusereisile või on sul vaja mõnel muul põhjusel hotellis ööbida, aga oled loomaomanikuna mures, kuhu selleks ajaks oma lemmik jätta. Võta ta endaga kaasa! Eestis on kenake hulk majutuskohti, kus on viisakalt käituv neljajalgne kaaslane teretulnud.\nKui Booking.com lehel märkida lisavalikuna „lemmikloomad lubatud“, võib leida olenevalt vabadest kohtadest näiteks Viljandis, Kärdlas ja Võrus kümmekond, Narvas ja Kuressaares paarkümmend, Pärnus ja Tartus poolsada ning Tallinnas sadakond sobivat ööbimiskohta.\nDobermann Zeus on koos oma omaniku Inge Paalperega peatunud Saaremaal Grand Rose Spa hotellis, kus nad võeti sõbralikult vastu. „Saime suurema toa, kuna meil oli puur ka kaasas,“ oli Inge tookord meeldivalt üllatunud. Koeral oli lubatud koguni diivanil põõnutada, sest tema jaoks oli kaasas eraldi tekk.\nVeemõnula, kino ja hotell: kuhu võib koera kaasa võtta?


I trimester: 1. rasedusnädal\nSa ei ole veel tegelikult rase. Rasedusnädalaid loetakse viimase menstruatsiooni alguse järgi, mitte alates viljastumisest. Sul algab viimane menstruatsioon enne rasestumist. Emaka limaskest pakseneb, et munarakul oleks hiljem lihtsam pesastuda.\nMuuda oma eluviise veelgi tervislikumaks, kui seni. Loobu kahjulikest harjumustest (nt. alkohol ja suitsetamine), kui neid on.\nHakka võtma foolhapet. Tegelikult on mõistlik sellega alustada juba kolm kuud enne planeeritud raseduse algust. Raseduse ajal võib tekkida foolhappe defitsiit, mis võib raseduse esimese 12 nädala jooksul omakorda soodustada neuraaltoru arenguhäireid lootel (spina bifida). Soovitav kogus rasedatel on 0,5...0,6 mg. Igaks juhuks konsulteeri eelnevalt oma perearstiga.\nKontrolli, kas sul on kehtiv ravikindlustus. Kindlustamata rase naine, kelle rasedus on arsti või ämmaemanda poolt tuvastatud loetakse kindlustatuga võrdseks, kuid kindlustuskaitse saamiseks on vaja Haigekassale esitada raviarsti/ämmaemanda väljastatud rasedustõend.\nFoolhape ka pteroüülglutamaat hape - vesilahustuv vitamiin. Kuulub B-vitamiinide rühma. Kannab ka nime antianeemiline vitamiin. Inimene saab foolhapet põhiliselt taimsest toidust, vähem ka loomsest. Imendumist pärsivad näiteks liigne alkohol ning suitsetamine.\nRavikindlustuse kontrollimine (Haigekassa)


Vaba Eesti Sõna - President Trump allkirjastas kaitse-eelarve seaduse ja kutsus üles muutma Balti õhuturbe mandaati\nPresident Trump allkirjastas kaitse-eelarve seaduse ja kutsus üles muutma Balti õhuturbe mandaati\nUSA president Donald Trump allkirjastas 13. augustil riigi järgmise aasta kaitse-eelarve, milles on muu hulgas üleskutse muuta NATO Baltimaade õhuturbemissioon õhutõrjemissiooniks.\nUue kaitse-eelarve suurus on 716 miljardit dollarit ja kongress kiitis eelarve heaks.\nKaitse-eelarve seadus näeb ette, et Ameerika poliitiline ja sõjaline juhtkond peab uurima võimalust muuta NATO Baltimaade õhuturbemissioon Balti õhutõrjemissiooniks.\nLeedu ametnikud on liitlastega seda küsimust juba mitu aastat arutanud. Missiooni mandaadi muutmine tähendaks, et Baltimaades baseeruvad NATO hävitajad saaksid kriisi korral täita lahinguülesandeid.\nPresident Trumpi allkirjastatud seaduses on ka üleskutse kongressile jätkata Balti riikide toetamist USA vägede kestva kohalolekuga, USA erivägede väljaõppe- ja tugitegevuse ning õppustega agressiooni tagasilöömiseks, interoperatiivsuse edendamise ja vastupidavuse suurendamisega.\nKongress kiitis oktoobris algava 2019. rahandusaasta kaitse-eelarve ning kaitsepoliitilisi seisukohti sisaldava dokumendi heaks augusti alguses. Dokumendis on mitu tähtsat sätet, nagu varghävitaja F-35 müügikeeld Türgile ja USA ning Venemaa sõjalise koostöö keeld, millele Valge Maja avaldas ägedat vastuseisu.\nSeadus võimaldab presidendil tühistada sanktsioonid riikidele, mis on varem ostnud Vene relvastust, kuid nüüd soovivad hankida seda USA-lt. Seadus näeb ette 2,6-protsendist palgakasvu USA sõduritele ning eraldab miljardeid dollareid sõjalise taristu parendamisele.\nTrump ütles New Yorgi osariigis Fort Drumi sõjaväebaasis USA sõduritele, et selle seaduse vastuvõtmise tähistamiseks pole paremat kohta. Presidendi sõnul vormistab seadus tegevteenistuses sõduriteks, reservväelasteks ja rahvuskaartlasteks mitutuhat uut värvatut ning\nasendab vananevad tankid, lennukid, laevad ja helikopterid edasijõudnuma ja surmavama tehnoloogiaga.\n«Loodetavasti saame nii tugevaks, et me ei pea seda kunagi kasutama. Aga kui me peaksime, ei oleks kellelgi võimalustki,» lausus Trump.


Vegas Crest New Casino ülevaade\nVegas Crest Casino on viimasel kümnendil loodud uute online -kasiinode hulgas. Alates 2014. aastal turuletoomisest on see hüppeliselt kasvanud, et saada tööstusstandardiks. Ettevõtmist juhib Palau Holdings NV., Tuntud operaator, kes juhib ka BingoFesti kasiinot, CyberSpins kasiinot ja CyberBingo kasiinot. Vegas Crest tegutseb Curacao eGaming litsentsi alusel.\nSee kasiino on kohandatud nii juhuslikele mängijatele kui ka kogenud kasiinohuvilistele. Juhumängijatel on palju tarkvara loodud kasiinomänge, sealhulgas pokker, blackjack, rulett, bingo, keno ja palju muud. Lisaks tüüpilistele kasiinomängudele on kogenud mängijatel palju live -diilerimänge, mis tagavad ülima kasiinokogemuse.\nVegas Crest Casino on parim kasiino neile, kes otsivad parimaid uusi online -kasiinomänge, eriti bingot. Õnnemängu fännidel on palju RNG bingomänge. Mis veel? Olemas on mitme mängijaga live-bingotoad. Huvitaval kombel võimaldab Vegas Crest Casino bingo mängijatel luua oma võidukaarte.\nVäljavõtete osas saavad õnnelikud mängijad oma võidud kätte Switchi, Skrilli/Moneybookersi, Netelleri, Solo, Ukashi, Rahaülekannete, Visa, MasterCardi või Pangaülekanded. Lisaks paindlikele väljavõtmismeetoditele tasub mainida, et Vegas Crest Casino on usaldusväärne ettevõte, mis erinevalt paljudest seal olevatest kasiinodest mängijaid oma võitu ei peta.\nMängijad soovivad kasiinot, mis võimaldab neil mängida oma emakeeles. Õnneks on Vegas Crest Casino mitme valuuta kasiino. See toetab mitmeid populaarseid fiat rahavaluutasid, sealhulgas eurosid (EUR) ja USA dollareid (USD) ja Suurbritannia naela (GBP). Lisaks fiat rahavaluutadele lubab kasiino krüptovaluutat. Hetkel on saadaval ainult bitcoin (BTC).\nKonkurentsiga sammu pidamiseks on Vegas Cresti kasiinol saadaval tugev klienditugi reaalajas vestlus, e -post ja faks. Lisaks püsivale klienditoele on veebisait kasutajasõbralik ja väga intuitiivne. Olemas on ka abikeskus, kus on nimekiri mängijate levinud küsimustest ja vastustest.\nVegas Cresti kasiino pakub laias valikus boonuseid, sealhulgas tagatisrahata ja sissemakseboonused. Uued mängijad saavad nõuda sissemakseta tasuta keerutusi ja tervituspaketti, mis koosneb sissemakseboonusest ja tasuta keerutustest. Olemasolevate mängijate osas on kasiinol regulaarsed sissemakseboonused, päevaboonused ja tasuta turniirikanded.\nSee kasiino toimib kasutatavuse osas erandlikult kõigis teistes valdkondades, kuid kahjuks pole sellel mitmekeelset veebisaiti. Praegu toetatakse ainult inglise keelt, kuna kasiino teenindab ainult ingliskeelsete riikide mängureid. Tõenäoliselt on tulevikus keeli rohkem, kuna kaubamärk laiendab oma tegevust.\nMänguvalikusse mitmekesisuse süstimiseks on Vegas Crest Casino teinud koostööd mitme kasiinotarkvara arendaja ja tarnijaga. Mängijad leiavad mõned parimad online -kasiinomängud tuntud kasiinotarkvara tarnijatelt, näiteks Mängukontseptsioon, Rival, Booongo, Habanero, õitsevad mängud, Vista Gaming, Rival, Betsoft, GameArt, Saucify ja Mobilot.\nVegas Crest on nii tasuta raha kui ka pärisrahaga kasiino. Pärast sissemakseta tasuta keerutuste ammendumist peaksid mängijad mängu sisenemiseks hoiustama pärisraha. Ettevõte on võtnud kasutusele kõik populaarsed e -rahakotid, kaardid ja muud veebipõhised maksesüsteemid. Saadaolevate hoiustamisviiside loend sisaldab Lüliti, Skrill/Moneybookers, Neteller, Visa, MasterCard jne.


★★★ 43 Faktid ebakõla kohta Antebellum South ★★★\nRõivaste seelikud ja lõputud karjamaad olid Lõuna-Antebellumile karmid küljed. Enne 1861. aasta kodusõda oli orjandus eristatud Lõuna-Ameerika riikidelt nii keeruliste kui ka julmade viisidega. Toidust moodi ja perekonnani oli vaevu elu nurk, mida inimeste omandamise tava ei teavitanud. Allpool on 43 fakti, mis osutavad sageli šokeerivale (kuid hämmastavalt põnevale) anteibellumi lõunaajale.\n43. Enne Storm\nSõna "antebellum" on ladina sõna "enne sõda". Kui inimesed viitavad "Lõuna-eesnäärmele", viitavad nad tavaliselt enne Lõuna-Ameerika riiki enne 1861. aasta kodusõda, kuid pärast sõda 1812, konflikt, mis tugevdas USA kui tõelist ülemaailmset jõudu.\n42. Puuvillane pehme puutetundlikkus oli Lõuna-Lõuna majanduslanguse selgroog. Valgete istanduste omanikud saavad endale suure hulga maad väikese raha eest ja 1860. aastaks toodi lõuna kaks kolmandikku maailma puuvillast.\n41. Unsavory Ambitsioon\nKolm neljandikku valgetest lõunapoolsetest elanikest ei saanud orjaid. Nende seas, kes tegid, oli valdav 88% kõigest 20-st orjast või vähemast. Kuid isegi valged lõunapojad, kellel ei olnud orjusid, püüdisid liituda orjaga omava klassiga ja kaitsta seda institutsiooni Lõuna lõpuosakonna identiteedi lahutamatu osana.\n40. Püstolite purustamine\n"Filibuster" oli keegi (või rühm), kes osalesid sõjalistes operatsioonides, et valitsuse nimel uue valitsuse nimel uus maa lisada ilma valitsuse ametliku loata. See sõjapidamise mudel sai populaarseks 1850. aastatel, kuna isikud püüdsid laiendada lõunapoolset USA impeeriumi.\nBrowni poliitiline ülevaadeReklaam\n39. Läksin liiga vara\nTänu alaealiste barakkide hooletule tingimustele, oli laste suremus kõrge orjaistandustes. Enamik teadlasi hindab, et see määr on umbes 66%; kuid ühel riisistandil oli see määr 90%.\n38. Igaüks tahab, et mõni (ilma oluliseta kuludeta)\nSuurem osa nõudlusest Lõuna-Ameerika Ühendriikide puuvillast pärineb Inglismaalt, kus seda masse eksporditi. Kuigi Lõuna lõppeks võitluses põhjapoolsete territooriumitega, kus oli õigust orjade vastu, oli Inglismaal, kes jäi kodusõja ajal neutraalseks, oli varem olnud märkimisväärne nõudlus alluvabade kaupade järele.\n37. Tere tulemast masinasse\nEli Whitney puuvillane džün revolutsioonis Deep South'i majandust industrialiseerimise poole. Puuvillane džinn oli puuvillakiudude kiireks eraldamiseks nende seemnest, vähendades oluliselt puuvillatootmise töömahtu ja suurendades tootlikkust. Lõpliku majanduse hilisem kasv aitas samuti kaasa orjanduse kasvule, kuna puuvillatööstuse nõudlus kasvas.\n36. Keeldumine vaikselt maha minna\norjade järgimine ei olnud loomulik; tekkisid vastupanu ja mässused. Üks kuulsamaid mässu oli 1831. aasta augusti Nat Turneri ülestõusmine, mida tuntakse ka Southamptoni ülestõusmisega. Seda loomulikult juhtis Nat Turner Southamptoni maakonnas Virginia. Rebelverdid tapeti üle 60 valge inimese. 56 orja ja Turner ise lõppes hukata, kuid alles pärast seda, kui ta jooksis 2 kuud jooksu.\n35. Lihtsalt liiga tark ja võluv\n1831. aasta Southamptoni slave mässu kuulus liider Nat Straer oli ka andekas orator ja kirjanik. Öeldakse, et Turner võiks oma häälekandega isegi valgeid inimesi muuta. Kevadel, mis järgnes Turneri ülestõusule, viis Virginia üldassamblee kardab musta luureandmeid, lastes kirjaoskuse alaseid õigusakte, mis kriminaliseerisid nii orjade kui ka mustade inimeste harimise.\n34. Põgenenud kontsessioon\nLõuna-orjahoidjate ja northernerite vaheline kompromiss tulenes 1850. aasta varjatud orjatööstandardist. Seaduses nõuti, et kõik pääsenud orjad oleksid nende püüdmisel tagasi oma meistrid-isegi kui põgenikud oleksid vabastanud riike. Abikõlbmatud isikud kutsusid hüüdnimeks koerte jaoks "Bloodhoundi seaduse", mida kasutati varjupaikade leidmiseks, kes olid varjupaika leidnud.\n33. On aeg D-D-D-DUELILE!\nTeoorias oli dueling kesksel kohal mis tahes valge lõunapoolse härrasmehe au koodis. Kui üks julgenud ebaõiglaselt teineteise mainet kahtluse alla seada, oli duell korralikult veiseliha sulgemiseks. Enamasti jõudsid kokkuleppeosalised kokkuleppele enne, kui relvi saadeti. Kahepoolse duelli väljakuulutamine avas lepituse põhjused, tavaliselt kirja teel. Kui mõni neist ei oleks rahul paberivahetusega, kasutaksid nad ainult vägivalda ainult\n, siis . Huffington Post Canada\n32. Ebamugav ja kokkusobimatu\nTeatud põlisrahvaste ameeriklased hõimud osalesid Atlandi orjanduse kaubanduses. Enamgi veel, 1860ndate aastate seisuga oli Cherokee Nation omaenda istandustel kokku 4600 aafrika orbi. Hõimud pidasid lisaks farmidele ja kodus tööle ka mustad orjad kui "sillad" valgele ühiskonnale, kasutades neid tõlkide ja tõlkena.\n31. Meeleheite naised\nKuigi valgete naiste majanduslik ametkond oli oma sugu piiratud, oli valge lõunapoolse Belle ideaal lahutamatusest orjanduse praktikast. Tegelikult, kuna orjad "aitasid" valge armuke täita oma koduülesandeid, tähistas orjatunnistus moraalset teed, mille kaudu (valge) Lõuna-Belle võiks säilitada oma naissoost kohustuse ja sotsiaalse staatuse.\n30. Seelikud: palju Hoopla\nLõuna-Belle moekultuur oli viktoriaani inglise ja prantsuse mõju. Suurte rätikute seelikud olid inspireeritud Victoria inglise stiilidest; kui daam oli piisavalt jõukas, läks ta Londoni või Pariisi juurde, et importida isiklikku seamstressi oma kodus.\n29. Raske vabaks\nEnnetähtaegse perioodi lõpuks oli valge valitsuse arvates üha rohkem orjuse mäss. Aastatel 1810-1860 võtsid kõik lõunapoolsed riigid vastu õigusakte, mis raskendasid valgete meistrite vabastamist oma orjad, isegi nende järglaste tahtmistes. Enamik lõunapoolsetes riikides nõudsid isegi, et orjad lahkuvad oma riigist 30 päeva jooksul vabastamisest.\n28. Tööjõu tegelik hind\nAlates 1800. aastate algusest oli 1860ndate aastate alguses peaaegu 1800-ndate alguse hind 1800 dollarini (enne inflatsiooni). Ehkki välissuhted olid sel ajal keelatud, kasvas sisenõudlus. Lõuna investeeringud orjatööstuses olid ületanud kõik teised, kaasa arvatud maa hind.\nTürgi oli lõunapoolse dieedi antebellum põhiosa. Kreeka-keskne Thanksgiving õhtusöök traditsioonid algas pretebelum perioodil.\n26. Humble Hommikusöök\nPole üllatav, et orja dieet oli vähem tugev kui nende meistrid. Leibkonnad suures osas säilisid maisiliha ja veiseliha toidus, mida peeti vähem soodsaks kui sealiha.\n25. Kuuba? Või alternatiivse ajaloo lisamine?\nPärast Mehhiko ja Ameerika sõda lõid Lõuna-riigid lühidalt Kuubat kui alevimpiire laienemise järgmist riiki.\n24. Püha asjad\nSee oli John C. Calhoun, kes populariseeris Ameerika orjuse kirjelduse kui "omapärase asutuse". Ta kirjeldas seda spetsiifiliselt kui "\nlõunapoolsete riikide omapärast institutsiooni ", milles rõhutatakse sügavad seosed kultuuri vahel Lõuna-lõuna ja orjuse vahel. Battle Creek Enquirer\n23. Magusad unenäod ja luupainajad\nPeaaegu kogu Ameerika Ühendriikides enneaegne ajutine suhkur pärines Louisiana. Igal aastal oli teistes riikides kasvatatud suhkrutootmine moodustanud ainult 5% Louisiana istandike toodangust.\nEsperanza tähendab keskmiselt\nSuhkrupeedi valdkonna elu oli sageli üks isolatsioonist. Nende abikaasad olid sageli hõivatud orjamise juhtimisega ja ka nende valgete naiste kaitsmine nende pärijate emade eest. Need naised tegi istandusmaja oma domeeni ja kirjad näitasid kontsentreeritud jõupingutusi, et säilitada kuulsate lõunapallide, kontsertide, ooperite ja mängude kaudu ühiskonnaelu vormi teiste valgetega.\n21. Vähem kui võrdsed võimalused\nOli musta istanduste omanikud, kuigi nad moodustasid väga väikese vähemuse institutsioonist. 1860. aastal kogu riigis oli 172 vaba mustat inimest, kelle keskmised kinnisvaraettevõtted hinnati veidi üle 10 000.\n20. Perekonnaplaneerimine koos esialgsete motiividega\nPerekondade eraldamine oli antebellumite orjanduse kinnitus, kusjuures orjusid vanemaid ja lapsi müüdi eraldi kapriisiks. Samas - märkimisväärselt isekastel põhjustel - valgeid meistrimehi mõnevõrra julgustatakse hoidma mustapereid: täiskasvanud orjad olid palju vähem tõenäoliselt põgenenud, kui nad lahkusid lastelt ja abikaasadelt.\nPäästetud orja võib liituda "maroon" laagritega, mis oli organiseeritud võõraste orjade vallaline kogukond, kes üritaks üksteisega oma elatusvahendeid hõivata. Nad tõstsid sageli oma toitu ja ründasid lähedal asuvaid istandusi täiendavate tarnete jaoks.\n18. Hoiatus ei ole tähelepanelik\nCharles Deslondesi poolt juhitud orjapühad kutsusid 1811. aasta saksa ranniku ülestõusu. Tema hukkus vaid 2 valget meest, kuid kurja jaoks oli lõpuks veel 21 orja. Nende pead asetati jõe teest püstitatud postidele hoiatusmärgina tulevastele vastupanujuhtidele.\n17. Vana kooli stiil\nAntebellum arhitektuur on oma olemuselt "neoklassikaline" žanr. See tähendab, et nende majad tulevad Kreeka kunstilisest mõjust oma disainile ja Gruusia stiilis mõjule. Nad on ka tuntud oma väga üksikasjalike aedade poolest.\n16. Shame'i laev\nKuigi rahvusvaheline orjakaubandus oli tehniliselt keelustatud USA-s aastate 1820ndate aastate jooksul, piraadid leiaksid võimaluse kasu tuua põgenenud orjadest riikidest ja seejärel müüsid neid ülemeremaades. Üks kurikuulsamaid profiteerijaid oli Prantsuse laev\nGrietely , mis tõmbas 1854. aastal Gruusia Savannah Harbourisse, et koguda 71 võõrastajat. Wikia\n15. Buckneri maja teeb Hollywoodi.\nAmerican Horror Story (subtiitritega Coven ) filmitakse reaalses elus endises Gruusia istandusmajas Buckneri mõisas New Orleansis . Vertele - Eldiario.es\nVastavalt kohalikele legendidele on ori poja nimega "George" kummitab voodi ja hommikusööki Charlestoni, Lõuna-Carolina 128 Wentworthi tänaval. Koos oma vanematega, kes olid ka lõpuks orjastatud, elas George kolmas korrusel rahumeelselt, kuni tema rahvast müüdi. Külalised ütlevad, et tema vaim käib üksindusega, kummitades elukoha, segades elektroonika ja raputades voodit, kui külalised magavad.\n13. Emaduse seadus\nVirginia oli esimene riik, kes muudab olemasolevaid seadusi, mis andsid lastele seaduslikkuse läbi isa, nagu ka Suurbritannia puhul. Nende uute 1600-ndate keskpaiga seaduste järgi määratakse ema õiguslik seisund nüüd kindlaks, kas laps oli sündinud või mitte. Need reformid andsid palju lihtsamaks kontrolli mustade perekondade üle, sest nad nõudsid, et mustama ema lapsed oleksid vara.\n12. Surmamise vahendid\n"Karistusraam" oli ebainimlik seade, mille abil valgeid orjaomanikke tekitas mässumeelsete orjade jaoks ebamugavustunne (ja liikumatus). Kaelarihist kinni jäänud 4 kaarikuga muudab vangistuse hingamine raskeks ja neil ei ole võimalik kõverduda.\n11. Triumfi pidu\nIsegi oma napukate ahvatlevate orjadega kujundas oma rikkalikult kulinaarne traditsioon. Näiteks hookakk sai paljude lemmikuteks vaatamata oma tagasihoidlikule päritolule, nagu kaneel, vesi ja sool, mida orjad küpsetaksid tuletõkkepõhja, milleks oli rauapalli nimega "hoe".\n10 . Kleebitud muljetama\nMõiste "pühapäev parim" on tihedalt seotud mõnede luksuskaupadega, mida orjad saavad lubada: nende kiriku riided. Omanikud võimaldaksid oma orjadele kirikusse ilmuda rohkem austusväärseid riideid, mis olid üks väheseid avaliku kohti, kus nad võisid vähemalt\nvaata nagu võrdsed kodanikud ja mitte omandid. Lõuna-Aafrika partnerlus\n9. Usu kriitiline muutus\nIsegi enne kodusõda oli kaotamise kaotamine tõusnud; "Teine ärkamine" oli religioosne elavnemine, mis pühitas riiki 1790. aastatel 1840. aastatel. See rõhutas individuaalset suhet Jumalaga, eraldatuna kiriku vahendamisest. See "ärkamine" viis teatud kristluse sektide, nagu kveekerid, loomiseni, kes uskusid, et kõik teemad on Jumalaga võrdväärsed, ja seega oli orjastus patt.\n8. Ja ta ei ole kunagi lõpetanud käitamist\nMe kõik teame, Harriet Tubman on kuulus abolitionist, kes vabastas sadu orja kogu tema elu jooksul. Enne seda oli ta orjana nimega Arminta "Minty" Rossi all. Tubman tegi oma esimest pääseda end noorena tüdrukuna, põgenes viie päeva enne tagasitulekut.\n7. Tüdruku parim sõber\nHarriet Tubman kandis püstolit, mis oli nii orjude õpetamiseks kui relviks ja sümboliks. Tubman tegi talle selgelt teada, et lojaalsus selle põhjuse suhtes on ülimalt tähtis ja et "surnud neiglased ei ütle ühtegi jutustust."\nAisha Hinds kui Harriet Tubman\n6. Valige oma kruiis (mitte igaüks võib)\nAntebellum aurulaevad ei olnud ainult lasti vedamiseks, nii inimeste kui ka mittetundlikud;\n5 olid ka valged sotsialiseerumisruumid, mis olid varustatud salongidega, söögilauad ja mustad orjad. Tõsinevad oma puuvillast Petard\nIrooniline, et lõunapoolne lõunapoolne majandusliku iseseisvuse otsimine vallandatud puuvilla abil muutis kultuuri välismaal majanduslikult sõltuvamaks kui kunagi varem. Ligikaudu 75% lõunas toodetud puuvillast eksporditi välismaale, kuid see süsteem nõudis toitu ja toite massilist importi Läänest, et end püsida. Nende ettevõtmiste rahastamiseks pidi Lõuna-istanduste omanikud laenuma põhjapankadelt.\n4. Solace'i laulud\nKristlus oli vastu võetud antebellum orjad. Üllatuslikult oli populaarseks ajaviiduseks Exodus raamatu vaimulikud laulud; Exodus räägib Egiptuses orjapidamise evangeeliumist põgenemise piiblitest ümberkujundamisest.\nVarasem või dave online\n3. Rass: häbiväärne teadus\nMida teeb inimene "valge" või "must" oli (ja jääb) väga paindlik rida. Võtke näiteks Sally Hemmingsi, orjustavat tüdrukut, keda Thomas Jefferson võttis seksuaalsuhtega, kui ta oli juba 14-aastane. Hemmings sündis emarahast ema ise. Hemmingud olid ka Jeffersoni hilja naise, Martha, poolõde. Hemmings näitab, et nagu keegi, keda võiks pidada vaid neljandikuks afroameerikast ja endiselt orjastatud isikust, näitab Hemmings, et (nagu paljud teised Lõuna-Antebellum orjad) oli rohkem mugav sotsiaalne marker, mitte fikseeritud bioloogiline reaalsus.\nSolomon Northup oli vabaküüsne must mees, kes röövis ja müüdi orjuseks 1841. aastal. Enne kodumaja leidmist veetsid ta 12 aastat istanduse orjus. Northup tõi oma röövimised ja kuritarvitajad kohalike seadusandjate tähelepanu, kuid ta ei suutnud oma kohtuprotsessis tunnistajaks tunnistada seadusi, mis keelasid mustal meestel kohtus tunnistamisest. Lõpuks avaldas ta memuaari nimega\n12 aastat slave . TV.NU\n1. 1853. aastal raamatuid ja mõtteid kaotanud\nnägi kahe kirgliku orjastamise kirjanduslike teoste avaldamist:\nUncle Tom's Cabin , valge abolitionist nimega Harriet Beecher Stowe romaan ja 12 aastat a Slave , memuaar, mille on kirjutanud röövitud ja orjastatud vaba must mees Solomon Northup.


MARIO DEDIVANOVIC INTERVJUU - KUULSUS - MEIK - DAILYBEAUTY - ILUAMET - MEIK - 2019\nMiks see akne koor maksab 10 000 dollarit?\nMilline soola teraapia tõesti meeldib\nNYFW ilu Kuidas: Rachel Zoe Kevad / Suvi 2015\nGlossier käivitas küünelakk allkirjastamisel roosas varjus ja oleme Obsessed\nLõpuks on Botoxi FDA poolt heaks kiidetud kasutamiseks otsmikualal\nMario Dedivanovic lööb oma geeniussaladuse looduslikule fondile\nMario Dedivanovic, kuulsus MUA tähtedele nagu Kim Kardashian West ja Ariana Grande, on praegu tööstuse kõige kuulsam meigikunstnik. Üle 5,7 miljoni järgijaga Instagramis on TV-karjäär Glam Masters, samuti tähtede kliendinimekiri, mis on laiali pandud superstaaridega, ütleksime, et Dedivanovic on kindlasti oma edu saavutanud. Niisiis, me istusime koos eksperdiga, et valida oma aju kõikidest oma parimatest meikipinkidest. Loe edasi!\nSamuti võite meeldida: Kim Kardashian West meikide kunstnik on kasutanud seda sama ilutoodet 18 aastat\nNewBeauty: Milline on sinu parim nahahooldusvahend, mis tagab, et meik läheb rakenduste töötlemise käigus sujuvalt?\nMario Dedivanovic: Ma armastan maske. Filosoofia puhtus Made Simple Pore Extractor näomaski ($ 18) eemaldab tõesti Mustpeade ja hoiab teie poorid puhtana - kõik koorimine on hea. Ja loomulikult on niisutaja väga hea, et tagada, et kõik läheb ühtlaselt ja sujuvalt. Ma armastan filosoofia puhtust Made Simple Moisturizer ($ 25) selle eest.\nNB! Millised on sinu 40-ndate aastate parimad meikiprojektid naistele?\nMD: Kasutage tõsteseadmeid, näiteks koristuskärude tõstmist ja asju, mis ei lange ridadesse. Lõigake pulber tagasi. Kui sa oled super noor, saate rohkem pulbrit käidelda, kui see ei tundu, et sa kannad palju, kuid vanemad saad pulber tundub väga raske ja kuiv, sest sa kaotad oma naha niiskuse vanuse ajal.\nNB! Milline on sinu lemmik silmaümbruse peitja?\nMD: Laura Mercier veatu Fusion Ultra Longwear Concealer ($ 28), sest see on üks ainsatest peitjatest, mis ei ela hämmastavates ridades. Eriti katvuse vajavatele naistele tuleb [tulemuste saamiseks] panna korralik summa peitjat, kuid siis satub see ridadesse. Niisiis, see on täiuslik, sest see silub üle naha ilma seda lahendamata. Pea meeles, et tõesti seguneb. Mulle meeldib segada niiske BeautyBlenderiga ja seejärel pannakse see lahti pulbriga.\nNB! Milliseid näpunäiteid teil on naistele suuremate, ärkvelikkamate silmade võltsimiseks?\nMD: Üks asi, mis on kõige vähem alahinnatud samm, on teie ripsmete lokitamine. Ma ei suuda ette kujutada meikide tegemist ilma ripsmeteta, sest see teeb suurima vahe ja naised unustavad seda alati teha. See tõstab silmad tõesti.\nNB! Mis on suurim viga, mida näed naised?\nMD: See on nii tavaline, et naised kannavad vale vundamenti ja siis ei sobi see õigesti kokku. Ma alati seguneb kaela ja kõrvadesse natuke, sest tahan veenduda, et see näeb alati üle kogu näo.\nNB! Mis on suurim trend, mida te arvate 2019. aastal?\nMD: Glitter. Viimastel kuudel on see tõesti kiirenenud ja ma olen seda väga palju kasutanud, mida ma kunagi oma karjääri jooksul ei mõelnud. See on naljakas, sest mida rohkem inimesi näeb seda sotsiaalmeedias, seda rohkem kliendid saavad seda alateadlikult aktsepteerida, nii et ma hakkan nägema kõiki neid kuulsusi punasel vaibal silmaga või huultega.\nNB! Mis suundumust loodate, et me lõpuks 2018. aastal maha jätame?\nMD: Ma armastan kõiki meikide suundumusi, sest nad on mulle väga lõbusad, kuid ma loodan, et ma näen äärmiselt lõigatud kortsumist veidi vähem. Ma arvan, et see on natuke karm naiste suhtes.\nTäiusliku keha otsimisel? See on vähem võimatu kui sa arvad! Olenemata sellest, kui palju või vähe peate kulutama, me lõhkame, mis see tõesti maksab, et saada oma unistuste keha ja mitu lähenemist. Bust-tõhustav toode maksumus: $ 150 Geelid ja kreemid, mis suurendavad rinnad väidavad olevat mitteinvasiivne viis suuremaks minna. Loe Edasi\nRestylane teatab veel ühest FDA heakskiidust naha täitmiseks\nGalderma on oma populaarse täidisbrändi Restylane jaoks saanud uue FDA-heakskiidu. Esmaspäeva hommikul teatas Galderma, et toidu- ja ravimiamet on heaks kiitnud oma hüaluroonhappe naha täiteaine, Restylane Lyft, kaneeli nõelaga keskele ja põskedele. Te võite ka meeldida: FDA tellib need ilutooted, et eemaldada pliid nende valemitest. Loe Edasi\nNäitleja Annabella, mida tuntakse just kui “Bella” -Horne, ei ole tavaliselt oma sotsiaalmeedia platvormidel oma fännidega koos. Niisiis otsustas ta tõeliselt Thorne moel muuta oma nägusid nädalavahetusel alalise meigiga (tätoveeringuga), andes meile Sanschattingi poolt kogu protseduuri läbivalt kõvasti kõneldavatest kulmudest. Loe Edasi\nBeauty Cheat Sheet: teisipäev, 11. veebruar\nIlusmaailmas toimub palju. Selle asemel, et proovida seda kõik hoida, aita meil. Siin on see, mida peate täna teadma. 1. NARS Cosmetics teatas partnerlusest 3.1 Phillip Limiga. Style.com-i sõnul näete ilu brändi disainer-inspireeritud küünelakke käesoleva aasta augustis. Loe Edasi\nCopyright 2019 \_ et.womanfitness.info \_ Mario Dedivanovic lööb oma geeniussaladuse looduslikule fondile