내가 작은 집에 사는 이유 > HOUSE | 전원주택이 있는 월간 전원속의 내집\n내가 작은 집에 사는 이유 > HOUSE\n전원속의 내집 2013년 10월호\n한옥을 좋아하던 한 남자는 뜻하지 않은 기회에 자신의 집을 짓게 된다. 직접 제도판에 앉아 집을 그리기 시작했다. 방 하나를 분리해 별채로 짓고 채마다 마루를 두어 안과 밖의 경계를 지우니, 작지만 좁지 않은 집이 완성되었다. 일 때문에 잠시 집을 떠나 있는 그가 타국에서 전해 온 집짓기 소회를 담담하게 옮겨본다.\n구성 이세정 사진 변종석\n처음 집을 짓기로 했을 때, 내 머리는 차가웠다. 현실은 눈앞에 있었고, ‘집’이라는 꿈은 저 너머에 있었다. 차가운 머리가 두 가지를 결정했다. 가지고 있는 예산 안에서 경제적인 집을 지을 것과 단열이 좋아 관리비가 도시 아파트보다 적게 들어갈 것. 이것이 이 집의 목표였다.\n집 설계를 하자고 오랜만에 제도판에 앉은 것도 내가 설계를 잘한다는 착각에서 시작된 것이 결코 아니다. 예산을 아끼기 위한 어쩔 수 없는 선택이었다.\n그렇게 집을 그리면서 집 지을 터에 스무 번은 간 것 같다. 어느 날 낮에는 마당에서 고라니 발자국을 봤고, 다른 날 밤에는 하늘에 가득 찬 별무리를 보았다. 그러면서 가슴에 있는 낭만이 스멀스멀 커지기 시작했고, 머리의 차가움은 가슴의 낭만으로 조금씩 무너지기 시작했다. 그리고 다시 처음으로 돌아왔다. 어떤 집을 짓고 싶은가라는 고민과 함께.\n가슴에 이어서 머리에도 낭만이 가득 차면서 첫 번째로 가진 기대는 ‘작은 집’이다. 꼭 작은 집이어야 한다. 그래야 고라니도 이 집을 만만하게 여기며 다시 뒷산에서 내려올 것 같았고, 하늘의 별빛도 작은 집 덕분에 생긴 여유 있는 마당에 넉넉하게 가득 찰 것이라 생각했다. 그래서 집은 꼭 필요한 공간만 두어 최소화했다. 가슴의 낭만이 지나치게 부풀어 있을 때는 주방과 거실 사이에 벽난로도 두고 방도 넉넉하게 3개쯤 생각했지만, 설계를 진행하면서 반드시 있어야 하는 공간만 두기로 했고 마지막에는 방 두 개에 거실 하나가 있는 집으로 가닥을 잡았다. 그거면 충분했다.\n작은 집은 좋지만 좁은 집은 싫었다. 소박한 집은 좋지만 답답한 집은 싫었다. 면적은 작지만 답답하지 않은 집을 짓고자 그 방법을 찾았다. 결론은 ‘열린 집’이었다. 그래서 집을 나누었다. 달랑 방 두 개에 거실 하나뿐인 집이건만, 방 하나를 떼어냈고 그 방을 별채라고 이름 지었다. 비록 강릉 선교장(船橋莊)의 화려함이나 안강 *독락당(獨樂堂) 계정(溪亭)의 고적한 맛은 없겠으나 별채가 생기니 우쭐해졌다. 마치 내가 조선시대의 선비라도 된 양.\n* 독락장 계정 _ 경상북도 경주시 안강읍 옥산리에 있는 조선 중기의 정자로 조선 중종 때의 문신 회재(晦齋) 이언적(李彦迪)이 말년을 보낸 곳이다. 계곡 위 암반 위에 자리하여 주변 경관이 빼어나다.\n▲ 별채는 산이 펼쳐진 전경을 향하고 본채는 고즈넉한 마당을 바라보고 있다.\n▲ 돌출된 현관 부위는 심플한 주택 선에 모던함을 더한다. 입구 측면에 세로로 긴 개구부를 내어 현관문을 열었을 때 개방감이 크다.\n▲ 안주인이 가장 사랑하는 공간인 본채 마루. 언제나 그늘이 지는 의자가 있다.\n▲ 본채 뒤편으로 아담하게 자리한 텃밭\n작은 집이 넉넉하게 되자면 마당을 좀 더 적극적으로 생각할 필요가 있다. 마당이 집과는 분리된 외부 공간이라는 생각에서 벗어나 집 안으로 끌어들이고 싶었다. 향이 좋은 쪽의 창을 크게 내면 두 눈 가득 마당을 품을 수 있겠지만, 창문을 크게 낸다는 건 곧 집의 단열을 포기하는 것과 같았다. 눈이 호강하자고 겨울철 내내 난방비를 펑펑 쓰는 집을 지을 수는 없었다. 좋은 방법이 없을까?\n답은 마루에 있었다. 그러나 감성적인 이유만으로 돈을 들여 마루를 만들 수는 없는 노릇이고 실질적으로도 마루가 필요하다는 핑계가 필요했다. 거실 공간을 확장한다는 의미로 마루를 받아들이기로 했다. 거실에서 마루, 다시 마루에서 마당으로 연결되는 공간은 내외부를 친밀하게 이어줄 뿐 아니라, 시각적 확장의 효과도 충분했다. 마루라는 이름 자체로 수많은 쓰임새가 있을 것이라 기대했다.\n마침 외적으로 핑계 삼을 조건도 들어맞았다. 건축법상 임야를 대지로 형질 변경해야 했기에 집은 30평을 초과하는 면적으로 지어야 했다. 마루는 내부 공간은 아니지만, 건축법상 면적에 포함되기 때문에 그 고민까지 덩달아 해결한 선택이었다. 거실과 붙은 본채 마루를 넣으면서 이왕이면, 하는 마음으로 별채에도 같은 크기의 마루를 더했다. 그래서 집은 더욱 풍요로워졌다.\n▲ 외장합판으로 마감한 흔치 않은 외관 때문에 아직 공사가 끝나지 않은 줄 오해하는 이들도 있다. 애초 노란빛이었던 합판은 시간이 지나면서 은은한 잿빛으로 변한다.\n▲ 높은 천장의 거실은 어른들을 위한 놀이방 역할을 충분히 하고 있다. 주방 뒤편 욕실과 침실은 상부를 막아 다락방으로 활용한다.\n작은 집을 극복하는 마지막 장치로 천장에 눈을 돌렸다. 도시의 아파트를 벗어나는 이유는 수십 가지도 넘었지만, 그 중에 가장 큰 이유는 낮은 천장이었다. 2.25m의 천장 밑에서 사는 그 답답함이란. 집을 목구조로 지은 이유는 경사가 높은 천장을 갖고 싶었고, 아울러 처마에 비가 내리는 집에서 살고 싶었기 때문이다. 벽 높이 2.4m에 경사 각도를 40° 주고 나니 다시 1.8m의 추가 높이가 확보되었다. 가장 높은 곳은 4.2m에 달한다. 욕심을 조금 더 부려서 방과 거실 사이에 있는 화장실만 따로 평천장으로 낮추고 방과 거실까지의 13.5m 길이를 4.2m 높이로 뻥 뚫고 싶었으나, 아내의 반대가 컸다. 문도 없는 안방에서 살 수 없다는 아내의 의견과 목조주택이라면 다락방이 있어야 한다는 현장 소장의 목소리에 밀려 결국 안방도 평천장을 따로 두었다. 결론적으로 실용적인 집이 되었다. 다락방이 방의 기능으로는 다소 부족했지만, 물건을 수납하기에는 넉넉했다. 그래도 여전히 천장을 통으로 높이 연결했으면 하는 아쉬움은 남는다.\n▲ 군더더기 없이 꾸며진 별채 내부. 천장에 노출된 애자가 오히려 장식처럼 느껴진다.\n3개월 만에 뚝딱뚝딱 집을 짓고 지난겨울 이사했다. 처음으로 내 집을 가졌고, 그 집은 산 밑에 있는 낭만적인 작은 집이다. 집은 살아 있다. 사는 이의 손길에 의해서 집은 건강을 유지할 것이고, 또 변할 것이다. 그래서 또 자란다. 집이 자란다고 할 때에는 그 집에 계속 사람의 손길이 더해진다는 의미이다. 반 년 만에 설계를 하고 집을 짓고 이사를 했지만, 아직 할 일은 많이 남아 있다. 당장 앞마당과 뒷마당 사이에 담장을 쌓아야 하고, 수돗가도 만들어야 하고, 눈에 거슬리는 정화조 배기관도 그럴듯하게 바꾸고 물탱크도 손봐야 한다. 그렇게 살고 있다.\n<글 · 장민수>\n건축주이며 설계와 감리까지 맡아 한 장민수 씨는 대학에서 건축을 전공하고 설계사무소를 거쳐 대형 건설회사에 다닌 경력이 있다. 2001년부터는 가구공방 ‘모듈러’를 운영하다 홍성에 직접 집을 지었다. 지금은 다시 해외 건설현장에 나가 있지만, 앞으로 작은 집 옆에 공방을 운영하며 지낼 날들을 고대하고 있다.\n대지위치 충남 홍성군\n건물규모 본채 1동, 별채 1동\n지상 - 일반 목구조\n구조재 벽 - S.P.F. 2×6, 더글러스퍼\n지붕 - S.P.F. 2×8\n지붕재 컬러 아스팔트싱글(돌회색)\n단열재 그라스울(벽 - R17, 지붕 - R30), 우레탄폼\n외벽마감재 외장합판, 방부목\n창호재 기성재 시스템창호(중국산)\n시공 (주)씨엠에이(서범석, 최광현)\n벽지 LG합지벽지(홍성 매일장식)\n페인트 외부 - 시라데코\n내부문 외 - 오스모 천연페인트\n타일 일반타일(서산 이화타일)\n수전 등 욕실기기 계림수전(서산 이화타일)\n조명 아트조명(을지로), 전구(일광전구)\n바닥재 LG데코타일(에코노우드 DEW5513)\n(외부 - 외장합판, 내부 - 자작나무합판)\n데크재 북미산 목재 2×6(애니우드)\n공사별 시공비 내역서\n3.3㎡(1평)당 약 283만원\n천리마 작성일 15-05-08 09:50\n덕분에 발품 줄이고 다른 분의 집 잘 봤습니다. 내 몸에 맞는 옷처럼 적당한 크기, 여건에 맞는 집이 좋은 것 같네요. ^^


우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만 - YES24\n우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만\n특별한 책 한 권을 고르는 일상의 기록\n나란 저 | 지콜론북 | 2019년 12월 20일 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기\n회원리뷰(16건) | 판매지수 72 판매지수란?\n잔을 기울이며 읽는 이야기이동\n280쪽 | 380g | 130*190*18mm\n#완벽주의 #북카페 #독서법 #동네책방 #북큐레이터\n마이클 샌델 저/김선욱 감수/이수경 역 | 와이즈베리\n그림에다 저 | 위즈덤하우스\n탈 벤 샤하르 저 | 슬로디미디어\n혜민 저/이응견 그림 | 수오서재\n2022년 6월의 추천도서 1권 이상 구매 시 'Save Our Earth 시리얼볼'을 드립니다.(YES포인트 차감)\n2020년 10월 22일 ~ 2022년 07월 01일\n성북동 부쿠 서점의 북 큐레이터였던 저자가 서점을 오픈하게 된 시점부터 현재에 이르기까지 만났던 책, 서점, 사람들을 풀어놓은 에세이. 책과 사람을 잇는 다양한 방법, 특별한 나만의 책 등 책을 살아하는 독자들이라면 흥미롭게 읽을 일화가 많다. - 에세이MD 김유리\n읽고, 고르고, 권한다\n더 순조로운 삶을 위한 북 큐레이터의 여정\n하루에도 수많은 책이 쏟아지는 시대에 원하는 것을 정확히 찾을 수 없다면 북 큐레이터가 고른 책을 읽어보는 것은 어떨까? 『우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만』은 성북동 서점에서 북 큐레이터로 일한 지은이가 직접 읽은 책과 문장을 소개한 경험, 일에 관한 고민, ‘어떻게 살 것인가’에 대한 태도를 담은 책이다.\n언젠가부터 ‘북 큐레이션’이 주목받고 있다. 단순히 책 판매를 넘어, 콘셉트에 맞춰 큐레이터의 안목으로 책을 고르고 독자에게 제안한다. 소개할 책을 선정하고 눈에 띌 수 있도록 배치하며 그렇게 꾸려진 서가로 하나의 이야기를 구성하는 것이다. 서점에 놓인 책만 훑어보고도 사람들이 그 서점의 가치관을 느낄 수 있게 한다.\n지은이는 인문, 소설, 시?에세이, 교양, 독립출판물에 이르기까지 사람과 생활에 관한 주제를 다루며 그에 맞는 책을 서점 손님들에게 소개해왔다. 다른 사람이 재미없게 읽은 책이 내게는 양서가 될 수 있는 것처럼 독자 한 명에게 단 한 권의 책이 필요하다면 그 의미를 부여하고자 하는 마음을 담았다.\n요즘에도 책을 읽는 사람이 있느냐고 물을 수도 있다. 그러나 지은이는 “순조로운 삶을 위한 파닥거림의 모든 순간엔 책이 있었다”라고 고백한다. 책을 즐겨 읽든 그렇지 않든, 살면서 어떤 하나의 문장이 필요한 순간은 있을 테다. 그 순간을 위해 지은이는 자신의 마음에 온전히 스며든 책들을 아낌없이 공유한다. 책을 읽은 사람들의 날갯짓이 그들 삶에 어떤 변화를 가져올지 기대하면서.\n프롤로그 _ 어떤 하나의 문장이 필요한 순간

1장 서점원 나란의 1년 365일
TMI
나를 구성하는 생활
한국에서 가장 아름다운 서점
성북동의 서점 언니
북 큐레이터의 마음
SNS 엿보는 사람
우리가 투표한 원 픽
그거 해서 먹고살 수 있나요
미래에 유망할 직업
질문의 힘
거기에 행복이 있냐는 질문에
사람을 만나야 하는 이유
일하면서 성덕 되기
팟캐스트 ‘술김에 책 읽는 여자 둘’
개그 코드 아닌 서점 코드
단골손님
15년 만에 북 클럽
겨울 서점이 주는 선물

2장 마음에 문장이 필요한 날
작가의 작가가 궁금할 때
초심으로 돌아가고 싶다면
천재를 꿈꾼다면
사랑을 찾고 싶을 때
타인의 인생이 궁금하다면
호기심이 사라진 날에는
기댈 사람이 필요한 날에는
커피를 좋아한다면
이방인의 삶을 살고 있다면
책과 술을 좋아한다면
여름 그리고 동물을 좋아한다면
존재를 확인하고 싶을 때

3장 좋아하는 것을 좋아하는 일
좋아하는 일의 가성비
오늘, 내일, 모레 정도의 삶
떡볶이를 지키는 사람들
소설 한 편이 움직이는 사회
나에게 가장 좋은 것
마음이 힘들 때 우리가 사는 것들
책과 호킹 지수
책으로 슬픔을 희석하는 법
책 심리테스트
여행지에서 읽기
어떤 사람들은 책을 좋아합니다
여행지에서 산 것

4장 어제에서 찾은 오늘
사랑은 여전히 오는가
불안한데 자유롭고 싶다
나의 책상, 나의 서재
이별주 대신 이별책
우울함 처방전
표류 중인 우리들
‘이직’이라는 선택지
나를 두 번 탈락시킨 사람

부록 _ 한 주에 한 문장, 문장 큐레이션 52선\n저 : 나란\n서점에서, 그리고 일상 속에서 만난 책들과 연을 맺고 사는 사람. 맞닿아 있는 자리에서 홀로 서는 방법을 고민하는 중이다. 미로 속이지만, 계속해서 성장하는 우리를 위해 다양한 기획으로 모험을 펼쳐 나가는 꿈을 꾼다. 에세이 『우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만』을 썼고, 로컬 독립 매거진《LOPLE》등을 만들었으며 문학 팟캐스트 [술김에 책 읽는 여자 둘]을 진행 중이다. 서점에서, 그리고 일상 속에서 만난 책들과 연을 맺고 사는 사람. 맞닿아 있는 자리에서 홀로 서는 방법을 고민하는 중이다. 미로 속이지만, 계속해서 성장하는 우리를 위해 다양한 기획으로 모험을 펼쳐 나가는 꿈을 꾼다. 에세이 『우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만』을 썼고, 로컬 독립 매거진《LOPLE》등을 만들었으며 문학 팟캐스트 [술김에 책 읽는 여자 둘]을 진행 중이다.\n바리스타가 매일 커피를 수십 잔 마시는 것처럼 북 큐레이터, 서점에서 일하는 사람이라면 매일 읽을 수 있는 시간과 공간을 마련해야 한다. 그만큼 내 제품에 가치를 부여하기 위해서 충분한 시간을 들여 곰곰이 생각하고 이해하는 시간이 필요하다. 나는 이 당연한 걸 당연하지 않게 생각하는 순간이 오지 않도록 늘 경계한다.\n이 책을 만나고 다시 희망이 생겼다. ‘적어도 서점에서 일하는 사람들의 웃음 코드는 같지 않을까. 그럼 책 좋아하는 둘을 연결해주면 어쩌면 성공할 수 있겠군’과 같은 실낱같은 희망을 품게 되었다. 책의 제목은 『그런 책은 없는데요…』, 저자 역시 서점원이다.\n수전 손택. 사람들이 입 모아 극찬하는 작가라는 점을 제외하고, 내가 느낀 괴상한 감정을 책 한 권 분량으로 방대하게 풀어 헤쳐낸 작가라는 점에서, 그 한 권 속에서 만난 수백 개의 문장이 내 삶의 많은 이후를 만들어 냈다는 점에서 누구보다 닮고 싶은 작가이자 아껴 읽고 싶은 작가다.\n책들을 독자에게 소개할 수 있는 내 일의 가치 역시 숫자로 추산하기 어렵지 않을까 생각해본다. 내가 추천한 한 권의 책이, 혹은 내가 소개하는 책을 읽은 한 사람의 날갯짓이 세상에 어떤 변화를 가져올지는 아무도 알 수 없으니까. 세상에는 수학으로 설명할 수 없는 일들도 많다.\n선택은 내 마음대로이지만 기준을 만들어 선택한 것과 손에 집히는 대로 가져간 것은 엄연히 다르다. 그 선택들이 쌓여 내 취향, 삶의 어느 지점의 의미를 만들어내기 때문일 테다.\n‘좋아하는 일을 하면 싫어져도 금방 회복할 수 있어. 회복할 수 있는 방법의 반(좋아하니까)은 이미 내가 가지고 있으니까. 그래서 난, 좋아하는 일을 해.’\n책 한 권 끝까지 읽기 힘든 시대,\n꼭 읽어야 할 인생 책을 골라드립니다\n자신이 보고, 듣고, 읽는 것에는 취향과 가치관이 녹아 있다. 『우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만』은 어떻게 살 것인지 고민하고, 순조로운 삶을 위한 경험을 책과 작가의 문장을 통해 공유하는 북 큐레이터의 에세이집이다.\n북 큐레이션은 간단히 말해 도서를 기존에 분류했던 방식이 아닌, 특정 주제에 따라 책을 진열하는 것이다. 최근 몇 년 사이 소?중형 서점에서부터 퍼지게 되었는데 지은이 역시 성북동(현재 인사동으로 이전) 동네 서점에서 북 큐레이터로 일했다. 큐레이션에 따라 서가에 배치된 책은 비교적 적은 종수이므로 특별히 선택되었다는 인상을 준다. 그만큼 큐레이터가 많은 책을 탐독하고 정보를 수집하며 그 책의 의미를 온전히 전달하기 위해 고민한 시간이 담긴 결과물이라고 할 수 있다.\n“책 한 권 끝까지 읽기 힘든 시대에 서가에 주제별로 정리되어 진열된 책을 보며 내가 일하고 있는 분야, 내가 아는 이야기를 시작하는 것만으로 책과 친해진 기분이 들 수 있다면. 그 기분만으로 한 권 사서 들고 다니며 틈틈이 읽어 나간다면. 그다음부터는 커피 마시는 자리에, 일하는 책상 위에, 출근길 지하철에도 늘 책 한 권이 함께 있지 않을까.” (본문 29쪽)\n수많은 책이 출간되고 서점에 책이 아무리 많아도 사람들은 각자의 취향과 라이프스타일에 따라 내가 읽을 한 권을 선택한다. 지은이는 사람들이 책을 읽는 이유에 ‘내가 아는’, 즉 공감할 수 있는 이야기가 있는지와 자신이 처한 상황을 헤쳐나가고 싶은 마음이 담겨 있다고 보았다. 그렇기 때문에 일상에서 벌어지는 일에 빗대어 삶의 확장을 할 수 있는 책을 읽고, 고르고, 제안하고 있다.\n“살면서 어떤 문장이 필요한 순간은 있다”\n작은 서점에서 일궈낸 책과 사람의 연결고리\n지은이는 대학 졸업 후, 30대가 되기 전 직장과 직업을 세 번이나 바꾼 일명 ‘프로 이직러’였다. 네 번째 직장 서점에서 일하기 전에도 꾸준히 책을 곁에 끼고 다녔다. 회사 업무가 ‘주식’이라면 퇴근 후 읽는 생활은 ‘간식’이었던 셈. 그래서 성북동 서점 오픈 멤버를 제안받았을 때 즐거운 마음으로 합류했다. 지은이는 이런 변화를 자연스럽게 여겼다. ‘세상이 계속 변하기 때문에, 자신이 좋아할 수 있는 가짓수는 늘어나기 때문에’ 변화하면서 여건을 만들고 그중 하나를 골라 사랑하며 살기로 다짐한 것이다. 이런 삶의 태도는 서점에서 일하며 찾은 지은이의 답이다. 회사의 한 일원으로서 어떻게든 열심히 기능하고 싶던 시절을 지나, 아프지 않고 오래오래 일하고 싶은 마음을 갖게 되었다.\n지은이는 서가를 만드는 것 외에도 책과 사람을 잇는 다양한 길을 만들어왔다. 북 토크 및 시인(문인)과의 만남 기획, 북 클럽 개설, 원 픽(pick) 도서 선정, 책에 관련된 잡화 판매 등이다. 책으로 만난 사람들, 그들을 통해 접한 이야기들은 지은이가 어떤 책을 소개할 수 있을지에 대한 영감을 주었다. 초심으로 돌아가고 싶을 때, 기대고 싶은 사람이 필요할 때, 이직이라는 선택지 앞에서 고민할 때, 이별했을 때, 내 존재를 확인하고 싶을 때와 같이 자신의 상황에 관한 것과 커피, 술, 책처럼 라이프스타일과 취향에 관한 것들로 구분하여 자기만의 사유를 확장하기 위한 도서와 문장들을 하나하나 엄선해 이 책에 실었다. 이 책에 소개된 도서, 추려낸 문장들은 삶을 꾸려나가는 데 있어 누구나 겪을 법한 공통분모들을 담은 것이다. 지은이는 “살면서 어떤 하나의 문장이 필요한 순간이 있을 것”이라고 말한다. 자신이 그랬던 것처럼 독자들도 이전과 조금씩 달라지는 삶의 태도를 경험하기를 바라고 있다.\n특별한 한 권을 만나는 일상\n가치를 담은 나만의 책을 찾아서\n『우리 취향이 완벽하게 일치하는 일은 없겠지만』은 4개의 장으로 이루어져 있다. 1장 ‘서점원 나란의 1년 365일’에서는 지은이가 성북동 서점의 북 큐레이터로서 일한 경험담을 담았다. 좋아하는 것을 직업으로 삼은 만큼 동시대를 살아가는 직업인으로서의 고민과 애환이 담겨 있다. 2장 ‘마음에 문장이 필요한 날’은 책을 통해 여러 작가와 만나는 시간이자 ‘이럴 땐 이 책을 읽어보면 어떨까?’에 관한 대답이다. 힘들고 지치거나, 좋아하는 것을 더 좋아하고 싶어지는 순간이 있을 것이다. 사람들의 보편적인 고민, 취향을 넓힐 수 있는 책들을 모아 집중적으로 소개한다. 앞서 1장이 북 큐레이터의 직업적 이야기가 중심이었다면, 3장 ‘좋아하는 것을 좋아하는 일’에서는 평범한 애서가로서의 이야기가 펼쳐진다. ‘책’이라는 물성을 대하는 마음, 그리고 좋아하는 일을 업으로 삼았기 때문에 이를 지속하기 위해 평소에 어떻게 생각하고 살아가는지 말하고 있다.\n4장 ‘어제에서 찾은 오늘’은 책을 통해 얻은 위로와 도움에 관한 이야기이다. 여전히 삶이 불안할 때, 아직도 표류 중이라고 느낄 때 책을 읽으며 찾은 해답의 과정을 썼다. 지은이 본인의 이야기이기도 하지만 ‘순조롭게 살고 싶다’고 고민하는 독자들에게 전하는 메시지이기도 하다. 마지막 부록에서는 한 주에 한 문장씩 읽는 ‘문장 큐레이션 52선’을 소개한다. 소설, 시?에세이, 독립출판물과 동화를 포함해 무겁지 않게 읽을 수 있는 교양, 사색에 빠지기 좋은 인문까지 크게 4가지로 구분했다. 한 문장만 읽어도 좋고, 그 문장으로 호기심이 생겨 책을 처음부터 끝까지 읽어도 좋다.\n이 책은 애서가들에게는 더 다양한 읽을거리를 제공하고, 책을 가까이하지 않는 사람들에게는 취향의 책을 찾을 수 있는 가이드가 되어준다. 세상의 책을 모두 읽을 수는 없을 것이다. 그렇다면 나에게 필요한 단 한 권의 책을 깊이 읽어보는 것은 어떨까. 오랫동안 달라지지 않을 가치를 담은 나만의 인생 책을 발견해보자.


[유병휘] 진짜 좋은 책\n[조승현] 내 삶을 바꾼 한 구절\n저자 : 박총 | 출판사 : 포이에마\n발행일 : 2013-07-02 | (140*210)mm 380p | 978-89-97760-48-0\n성 프란체스코의 잠언에서 네루다의 시까지,\n권정생의 산문에서 루시드 폴의 노랫말까지,\n마음을 어루만지고 삶의 갈피마다 켜켜이 스며든 125개의 문장들\n탁월한 일상 영성 작가 박총이 소개하는 빛나는 문장들! 자신의 인생에 혁명과도 같은 변화를 불러온 구절을 고르고 골라, 그에 잇대어 일상의 소중함, 생명의 신비, 영성의 다양한 얼굴, 교회와 세상을 향한 예리한 비판 등을 써내려간, 개성 넘치는 앤솔러지이다. 가슴에 온통 불을 지르고 인생에 지울 수 없는 흔적을 남긴, 은어처럼 빛나는 문장들과 함께 달콤하고 혁명적인 책 읽기의 세계가 펼쳐진다!\n“이 책은 독서의 과정 속에서 인생에 혁명을 일으킨 구절들에 대한 성찰의 영성적 빛을 모아놓은 책이다. 나는 이 책을 읽으며 밑줄을 긋지 않고는 견딜 수 없었던 문장의 한 구절에서 인생의 혁명이 시작되었다는 것을 알게 되었다.”\n책은 덮었으나 내 마음엔 뜨거운 한 구절이 남았다!\n‘복음주의권 글쟁이’에서 탁월한 ‘일상 영성 작가’이자 강사로 외연을 넓히고 있는 박총이 세 번째 단독 저작을 들고 독자를 찾아왔다. 첫 책 《밀월일기》에서 빛나는 상상력으로 소비지향적 문화를 거스르는 대안적인 연애와 결혼의 기술을 선보였고 《욕쟁이 예수》에서 교양과 상식 너머 길들여지지 않은 예수의 맨얼굴을 다채롭게 그려낸 것에 이어, 《내 삶을 바꾼 한 구절》에서는 제목 그대로 그를 인생을 뒤흔든 구절들을 한데 모았다. 다양한 분야와 형식을 넘나들며 책 읽기를 즐겨온 저자가 자신에게 깊은 영향을 준 구절들을 고르고 골라, 그에 잇대어 일상의 소중함, 생명의 신비, 영성의 다양한 얼굴, 교회와 세상을 향한 예리한 비판 등을 써내려간 개성 넘치는 앤솔러지요, 책에 관한 책이다. 목사의 설교만큼 노조원의 연설에서도, 위대한 고전만큼 만화책에서도, 찬송가만큼 대중가요에서도 ‘은혜’를 받아온 그인 만큼, 문장의 출처도 시, 소설, 에세이를 넘어 노랫말, 기사, 구전되는 잠언, 애니메이션의 대사까지를 아우른다.\n이 한 구절에서 혁명은 시작되었다\n이 책을 추천한 정호승 시인은 "나는 이 책을 읽으며 밑줄을 긋지 않고는 견딜 수 없었던 문장의 한 구절에서 인생의 혁명이 시작되었다는 것을 알게 되었다"라고 했다. 삶을 재료로 삼아 책을 읽어내는 것은 혁명과도 같은 변화를 가져온다. 우울증과 공황장애로 고통하던 때, 그를 찾아온 것은 노리치의 줄리언의 《신의 사랑의 계시》의 한 구절이었다. “네가 나의 마음에 드는 길, 내가 너를 사랑하기 원하는 길은, 너의 모든 결점과 결함을 가지고, 지금 있는 그대로 있는 것이란다”라는 구절 앞에서 무너져내렸다. 결함을 지닌 지금의 모습 그대로를 사랑하길 바라시는 하나님의 사랑의 방식을 자신이 애써 거부하려 했음을 깨달은 것이다. 초대교회 신도들의 규례집인 《디다케》의 한 대목 ‘너의 소유를 나누고, 어떤 것도 네 것이라고 주장하지 말라’ 앞에서는 불의한 부의 분배가 일반화된 오늘의 현실을 마주하고서 ‘모든 나눔은 우리가 진 빚을 장기 상환하는 것’이라 선언할 수밖에 없었다. 이 책은 따듯하게 마음을 위무하다가도, 추상같은 목소리로 불의와 나태의 잠을 깨우는 구절들로 가득하다. 인생의 변화는 단 한 문장에서 촉발할 수 있음을, 저자는 매 글마다 일깨워 보여준다.\n# 매일 적당량을 찬찬히 곱씹을 수 있는 묵상집\n편당 한두 장을 넘지 않는 짧은 호흡의 글을 모았지만, 이 책에 실린 인용구와 단상이 전하는 메시지는 사뭇 묵직하다. 싱그레 웃게 하다가도 격한 탄식을 내뱉게 하고, 유쾌한 글맛에 젖게 하다가도 성글지 않은 자기성찰을 요구한다. 때문에 저자의 권면처럼, 울림을 자아내는 구절이 나오면 거기서 멈추고 묵상하는 시간을 갖는 것이 좋다. 하루에 한두 점씩 읽으며 글과 삶을 찬찬히 곱씹는다면, 자신의 매일을 돌아볼 수 있는 기회가 될 것이다. 독자가 글을 되새기며 사색할 수 있는 여유를 주고자 책 곳곳에 세밀화로 그린 꽃 그림을 삽입했다. 한국에 서식하는 다양한 야생화 그림은 저자의 생태적 감수성이 깃든 글들과 공명하며, ‘하나님이 의도한 다양한 생명의 세계’를 증언한다.\n# 삶으로 읽어낸 125개의 문장, 그보다 많은 삶\n박총의 책 읽기는 삶을 기반으로 한다. 자신이 읽은 문장을 ‘모래알처럼 사소한’ 일상의 알갱이 하나하나에 마주시켜 그 의미를 재발견하고, 지금 여기서의 사회적, 정치적, 영성적 함의를 읽어낸다. 루시드 폴의 노래 〈고등어〉에서는 자신을 골라줘서 고맙다며 자기 살을 기꺼이 내어주는 고등어를 보며 동료 피조물의 생존을 가능하게 하는 희생과 사랑을 공손히 되새기고 ‘몸으로 산 제사를 드리는’ 것을 떠올린다. 네루다의 시 〈길 위에서의 편지〉를 읽고는 여인의 입맞춤 하나 지니고 사는 것을 가장 큰 소원이자 간절한 기도로 삼게 되었다. 《천 개의 고원》과 《마호메트 평전》에서 유목민적 사유를 접하고는 제도화, 코드화된 기독교에서 벗어나 좀 더 자유롭고 대안적인 그리스도인의 삶을 꿈꾼다. 우연한 기회에 창녀와 술집에서 나누어 먹은 빵이 성찬과 다르지 않음을 깨달은 에드위나 게이틀리의 이야기를 전하며 우리가 ‘고아와 과부’를 제 발로 찾아 나서지 않는 한 마음 따듯한 만남은 이루어질 수 없음을 상기시킨다(‘창녀가 집전한 성찬’).\n# 익숙한 것들의 급진성을 발견한다\n또 한 가지 이 책의 미덕은 안이하게 살아가는 그리스도인에게 익숙하지만 도외시되었던 기독교적 가치와 실천을 다르게 보는 시각을 선사한다는 점이다. 희생적 사랑을 불가능하게 여기는 첨단사회에서 결혼한 부부의 백년해로야말로 전복적인 가치를 지닌다(‘백년해로의 급진성’). 소비를 지향하는 사회에서 “나는 충분해”라는 말은 시대를 거스르는 저항의 몸짓이 된다(‘말랑한 감사가 철옹성을 무너뜨린다’). 전통적으로 수치로 여겨진 두려움은 우리에게 평화를 가져다주는 수단이 될 수 있다(‘두려움의 부재와 과잉 사이’). 이 책은 오늘의 교회에 차고 넘치는 예배, 봉사, 교제, 감사, 순결, 결혼, 사랑과 같은 덕목과 실천이 내포한 급진적인 성격을 드러낼 때, 더욱 풍성하고 역동적이며 새로운 세상을 열어갈 수 있음을 보여준다.\n믿음의 선배들의 삶을 바꾼 말씀과 기도 관련 도서 세트(전2권)[품절]\n윌리엄 피터슨,랜디 피터슨,홍일권 | (주)갓피플\n짜장 하나님이 주신 것을 한껏 누리는 것보다 그분을 더 영화롭게 하는 일도 없다. 그러니 그분이 허락하신 재능을 즐거워하는 자리에서 구원을 받았느니 말았느니 따지는 짓은 그만두자. 대신 《탈무드》의 경고를 기분 좋게 읊조려보자. “허락받은 모든 즐거움 가운데 자신이 즐기지 못한 즐거움에 대해서 그 이유를 (하나님에게) 설명해야 한다.”_42쪽\n초대교회 신도들의 윤리생활 및 전례의 제반 규정에 관한 중요한 문헌인 《디다케》의 한 대목에 의하면, 있는 자가 없는 자에게 무엇을 나누는 것은 자기 것으로 선심을 쓰는 것이 아니라 본디 그들의 것을 돌려주는 것이다. 부의 분배가 철저하게 불의하기 때문에 원하든 원치 않든 나보다 약한 이들의 몫을 뺏으며 사는 죄를 범할 수밖에 없는 사회에서, 이 놀라운 가르침은 더욱 크게 울려 퍼져야 한다. (…) 구제는 없다. 모든 나눔은 우리가 진 빚을 장기 상환하는 것일 따름이다. _48쪽\n속독 대신 완독도 좋지만, 아예 책을 덮는 휴독休讀도 필요하다. 장 그르니에도 이를 《일상적인 삶》에서 확인해준다. 그는 독서 자체가 정신에 때를 끼게 하는 행위이므로 가끔 독서를 멈춤이 필요하다고 말한다. 이때 휴독이 질 좋은 이태리타월의 역할을 해줌은 물론이다. 심지어 화가 드가Degas는 두 시간 정도 책을 덮고 침묵하지 않으면 아무 발전이 없다고까지 했다. 애착을 갖는 일일수록 단절이 필수적이다. 우리는 독서에서도 안식의 계명이 유효함을 발견한다. _154쪽\n시인이 옳다. 무릎 꿇고, 두 손 모으고, 고개를 조아리고, 눈을 감지 않아도 모든 것에 기도가 있다. 그러고 보면 기독교만큼 기도를 획일적으로 만든 종교도 없다. 특히나 속상한 것은, 기도조차 효율성의 논리에 의거해 주어진 시간에 최대한 많은 것을 쏟아내야 ‘은혜로웠다’는 맘이 들게 했다는 거다. 단 10-20분도 침묵하지 못하는 이들이 꽃 진 자리에서 지난 봄날을 떠올리고 섬과 섬 사이를 두 눈으로 이어주는 기도를 생각할 수나 있을까.\n《문익환 평전》에서 유독 이 대목에 내 가슴이 뛴 것은, 나도 이런 가정을 꾸리고 싶었기 때문이었다. 우리 집 네 아이가 얼른 커서 함께 밥상에 둘러앉아 사랑과 인생을 나누고, 문학, 예술, 영성, 종교, 사회, 정치, 경제, 통일, 인권을 논할 수 있다면, 그렇게 쇠가 쇠를 벼리듯 서로를 빛나게 해줄 수 있다면, 아아 얼마나 행복할까! _236-237쪽\n대학교 신입생 때 같은 과 선배가 손에 쥐어준 빅터 프랭클의 책. 그는 내게 인간처럼 나약한 존재도 없지만 인간처럼 위대한 존재도 없음을, 인간만큼 환경의 지배를 받는 존재도 없지만 인간만큼 환경을 초월하는 존재도 없음을, 인간만큼 사악한 존재도 없지만 인간만큼 선한 존재도 없음을 알게 했다. _278쪽\n예수의 십자가야말로 윈-윈 게임의 정수를 보여준다. 하나님과 원수 된 우리를 억지로 무릎 꿇린 것이 아니라 우리를 대신해 십자가에 못 박히는 패배의 길을 가심으로 우리가 스스로 엎드리도록 하는 참된 승리를 거두셨다. 그리고 그 분을 내 삶의 승자로 인정하는 것이 실은 패배가 아니라 우리가 거둘 수 있는 가장 큰 승리임을 알게 하셨다. _324쪽\n나를 즐기렴 ㆍ 016┃시든 꽃에 반하다 ㆍ 018┃하찮기에 더 소중한 ㆍ 020┃내게 온 이 하나만큼은 ㆍ 023┃거절만큼 절박한 요청이 있으랴 ㆍ 025┃가식적인, 아니 가시적인 ㆍ 027┃참 즐거움의 색은 초록 ㆍ 030┃믿지 않되 존중하는 ㆍ 032┃공손히‘살 보시’를 받다 ㆍ 033┃그분이 손수 짠 무늬 ㆍ 035┃노동과 미학이 얼싸안을 때 ㆍ 038┃헌신보다 향유가 먼저다 ㆍ 041┃‘나’가 아니라‘우리’로 ㆍ 044┃하나님의 동문서답 ㆍ 045┃구제는 없다 ㆍ 048┃아무것도 하지 않는 것이 가장 어렵다 ㆍ 050┃늘 있는 것들을 위한 노래 ㆍ 054┃온 세상 vs. 단 한 명 ㆍ 056┃바람의 애무 ㆍ 058┃고통을 시로 바꾸는 연금술사 ㆍ 059┃나의 살던 고향은 ㆍ 061┃가혹해서 아름다운 행복론 ㆍ 064┃사랑하면 죽는다 ㆍ 065\n나태함의 두 얼굴 ㆍ 068┃둠벙을 만드는 그리스도인 ㆍ 069┃게으름은 천부인권이다 ㆍ 072┃제 숨을 쉬며 걷는길 ㆍ 074┃오죽하면 하나님이 한숨을 돌리셨을까 ㆍ 076┃안식을 향한 열망 ㆍ 078┃두려움의 부재와 과잉 사이 ㆍ 080┃입맞춤 하나 지니고 살리 ㆍ 084┃말보다 꽃 ㆍ 086┃강함은 관계에서 나온다 ㆍ 089┃우리는‘복수형단수’로 존재한다 ㆍ 090┃본디 천박한 은혜 ㆍ 094┃신이 날 사랑하는 방식 ㆍ 097┃죽음에서 피워낸 경제학 ㆍ 100┃향유가 생태다 ㆍ 102┃그 집에 가고 싶다 ㆍ 103┃잔인한 소속감 ㆍ 104┃시시한 삶을 고르다 ㆍ 106┃한국 교회에 가장 절실한 가르침 ㆍ 108┃폭풍보다 센 빈풍貧風 ㆍ 111┃가장 무서운 말 ㆍ 112┃광장으로 가신 예수 ㆍ 115┃신이 기도에 응답하는 방법 ㆍ 120┃도리도리가 먼저다 ㆍ 122┃병든 육체와 함께 구원을 기다리다 ㆍ 124\n쥐와의 동침 ㆍ 128┃이야기로 영생하다 ㆍ 132┃예수에 대한 의리 ㆍ 133┃스스로 살 수 없는 하나님 ㆍ 135┃사라지게 두라 ㆍ 138┃방언보다 방귀 ㆍ 140┃출애굽은 모든 나라의 경험이다 ㆍ 142┃세상 모든 주부에게 ㆍ 145┃신발 끈 매는 걸 보러 가다 ㆍ 150┃책 읽기의 회심 ㆍ 152┃전쟁을 부르는 경제 ㆍ 156┃유목이라는 전쟁기계 ㆍ 160┃하늘에 뿌리내린 자들 ㆍ 163┃축제연출가 하나님 ㆍ 165┃꿀 타지 않은 일상 ㆍ 168┃뿌리가 부끄럽다 ㆍ 170┃생활과 신앙이 하나였던 시절의 기도 ㆍ 173┃왜곡된 모정 ㆍ 178┃넌 작아지니? 난 커지는데! ㆍ 181┃획일성의 저주 ㆍ 184┃가까운 벗이 위인이다 ㆍ 186┃귀여운 교인 ㆍ 192┃불안은 나의 양식, 약함은 나의 음료 ㆍ 194┃도시에 사막을 일구라 ㆍ 195┃걷기는 배타적이다 ㆍ 196\n창녀가 집전한 성찬 ㆍ 202┃두 번째로 위대한 기도 ㆍ 207┃신분 상승의 욕망을 버려라 ㆍ 209┃낮은 자들과의 연대 없는 예배 ㆍ 211┃나를 부끄럽게 하는 사람 ㆍ 214┃이런 어머니 안 계십니까 ㆍ 216┃따끔함과 따스함 ㆍ 218┃시적이지 않은 혁명은 가라 ㆍ 220┃행동이라는 이름의 묵상 ㆍ 222┃대책 없는 예수의 윤리 ㆍ 226┃배고픈 파시스트보다 배부른 돼지이기를 ㆍ 230┃구하고 받은 줄로 믿었던 사람 ㆍ 233┃진정한명문가 ㆍ 236┃무균질 가정에 때를 묻혀라 ㆍ 238┃고통을 환기시키는 사람 ㆍ 241┃죽더라도 바로잡을 수 있다면 ㆍ 243┃사랑으로 통하다 ㆍ 248┃신앙까지 때려잡은 반공 ㆍ 249┃반토건 성경 ㆍ 251┃골리앗을 넘어뜨린 투표지 ㆍ 254┃선교가 선교를 막다 ㆍ 256┃신앙의 반미주의자들 ㆍ 259┃세상의 고통에 대한 예의 ㆍ 263┃요한과 김어준 ㆍ 266\n개길 수 없으면 은혜가 아니다 ㆍ 270┃무엇을 준대도 놓치고 싶지 않은 ㆍ 274┃아이는 윤리의 창시자 ㆍ 276┃누구도 침해할 수 없는 자유 ㆍ 278┃불순함의 옹호자 예수 ㆍ 280┃단 한 잔의 술 ㆍ 282┃죽임당한 미의 하나님 ㆍ 284┃뉴턴의 만유인력, 힐데가르트의 성인력 ㆍ 287┃변두리 성자의 태극권 ㆍ 290┃본회퍼의 방법적 회의 ㆍ 293┃백년해로의 급진성 ㆍ 298┃연약한 자 사이로 그분을 따라가다 ㆍ 301┃말랑한 감사가 철옹성을 무너뜨린다 ㆍ 304┃아버지 됨의 영광과 고통 ㆍ 308┃저녁을 놓치면 모든 것을 놓친 것 ㆍ 312┃악하디 선한 ㆍ 316┃예수에게 베팅하라 ㆍ 320┃제로섬과 윈윈 게임 ㆍ 322┃타락한 회심을 회심케 하라 ㆍ 326┃똥꽃보다 더 아름다운 꽃이 있으랴 ㆍ 330┃내가 원하고 선택한 삶 ㆍ 334┃부디 달라지지 마라 ㆍ 337┃스스로 제한하는 은혜 ㆍ 340┃거룩한 바보의 길 ㆍ 343┃감각의 제국 ㆍ 347┃승인된 욕망 ㆍ 351┃끝없이 패배하는 삶을 한없이 긍정하다 ㆍ 354┃읽지 않아도 괜찮아 ㆍ 358\n감사의 글 ㆍ 360\n인용 출처 ㆍ 370\n인생에는 혁명이 일어날 때가 있다. 그 혁명은 인생을 변화시키고 성장시킨다. 무엇보다도 인간의 영혼을 아름답게 한다. 이 책은 독서의 과정 속에서 인생에 혁명을 일으킨 구절들에 대한 성찰의 영성적 빛을 모아놓은 책이다. 나는 이 책을 읽으며 밑줄을 긋지 않고는 견딜 수 없었던 문장의 한 구절에서 인생의 혁명이 시작되었다는 것을 알게 되었다. 인생이라는 아름다운 혁명을 이루기 위해서는 어떠한 영성의 강을 건너야 하는지 고요히 깨닫게 되었다. _정호승(시인)\n하늘의 숨결은 좀 야하다. 너와 나 사이를 무람없이 오가며 우리를 한 몸으로 만드니 말이다. 길에서 만난 벗의 ‘덩’ 장단에 다른 벗이 ‘더꿍’ 화답한다. 이제는 우리가 ‘얼쑤!’ 추임새를 넣으며 어깨춤을 출 차례가 아니겠는가. 박총이라는 가인이 있어 참 좋다. _김기석(청파교회 담임목사)\n나를 즐기렴, 시든 꽃에 반하다, 시시한 삶을 고르다, 폭풍보다 센 빈풍貧風. 예사롭지 않은 깊은 문장이다. 쉽게 한 장 넘길 수 없는 이 책이 주는 상상력은 혁명의 잉걸불이다. 박총 선생이 고른 시 한 편, 글 한 행을 현미밥 먹듯 꼭꼭 씹어 먹는다면, 그 누군가의 실존에 보이지 않는 혁명이 일어날 것이다. 곰삭혀 읽으신다면 늪을 기어가는 단독자의 행복한 나날을 악착같이 누리실 것이다.\n이 세상에 대한 자기도취 없는 연민, 이 세상에 대한 의로우나 난폭하지 않은 분노, 모래알처럼 사소한 것들에 대한 사랑까지, 이번에도 박총답다. 그러므로 신자이든 비신자이든 이 ‘글귀 낚는 어부’의 책에서 위로를 얻을 것을 보증한다.\n글 쓸 때 살아 있음을 느끼는 글쟁이자, 꽃향기를 맡으면 힘이 솟는 꽃쟁이. 사랑스러운 안해(아내) 및 네 아이와 함께 서울 수유리 삼각산 자락에 셋집을 얻어 소비문화를 거스르며 다복하게 살고 있다. 탁월한 일상 영성 작가라는 평에 걸맞게, 안방에서 애를 낳고 손수 산후조리를 했으며, 차상위계층으로 유기농 식단을 꾸리고 불필요한 사교육을 시키지 않는 등 생활 속에 복음을 살아내려 애쓰고 있다. 학부와 대학원에서 문학을 전공했고, 동료 사역자들과 함께 단비교회를 개척, 한부모 가정 아이들을 섬기다가 이후 캐나다에서 신학을 공부하며 이민교회 전도사로 일했다. 10년 만에 한국에 돌아와 월간 〈복음과상황〉의 편집장으로 일하다 우울증으로 접었고, 현재는 반쪽 주부 노릇을 맡아 동네 병원에서 간호사로 일하는 배우자를 외조하고 있다. 도심형 재속재가수도원 ‘신비와저항’의 원장으로 동료 수사들과 함께 촛불을 밝히고 있으며, 〈목회와신학〉에서 선정한 명강사 237인에 꼽힌 덕에 밤무대(설교 및 특강)도 열심히 뛰고 있다. 알콩달콩한 신혼생활을 기록한 《밀월일기》(복있는사람)를 냈고, 기존의 통념을 넘어 새로운 예수의 모습을 그려낸 《욕쟁이 예수》(살림)를 쓰고 대중신학자로 자리매김했다. 공저로 《하느님과 만난 동성애》(한울), 《세상을 바꾸는 시간 15분 2》(생각을담는집), 《내게 찾아온 은총》(한국신학연구소) 등이 있다.\n꽃향기 나는 삶의 순간들속에서...\n내삶을 바꾼 한 구절\n너무나 향기로운 책\n내 삶을 바꾼 한구절\n한 구절 한 구절\n저자(박총) 신간 메일링 출판사(포이에마) 신간 메일링


왜 다리 경련이 발생합니까?이 경우 어떻게해야합니까? - 괴저\n다리의 경련은 모든 연령대에서 발생하지만 대부분은 50 세 이상의 사람들에게 짜증을줍니다. 경련은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수있는 다리의 줄무늬 근육 조직의 무의식적 인 수축입니다. 골격 근육 수축은 발작적이며 종종 견디기 힘들 정도로 고통 스럽습니다.\n근육 경련의 수많은 원인은 약에 의해 잘 연구되고, 쉽게 교정되고, 신속하게 치료됩니다. 끊임없이 사지를 앓고있는 경우,이 문제를 해결하는 데 도움이되는 의사와 상담하십시오.\n이 기사에서는 특히 50 세 때 밤에 다리가 좁아지는 이유를 살펴 봅니다.이 불쾌한 증상의 원인은 무엇이며, 경련이 더 이상 귀찮아지지 않도록 집에서 무엇을해야합니까?\n다리 근육 경련이 야간에 발생하는 이유는 근육 세포의 전해질 불균형, 연조직으로의 혈액 공급 부족 또는 신경 학적 문제에 있습니다.\n이 세 그룹의 원인은 선천적 인 기형이나 후천성 질환을 동반하여 고립되거나 다양한 조합으로 나타날 수 있습니다. myoclonia의 발달 메커니즘은 어린이, 성인 및 노인 (50 세 이상 포함)과 거의 동일하기 때문에 환자의 나이만큼 중요하지 않습니다.\n근육을 과도하게 변형 시키십시오 (예 : 침대 근처에서 정원에서 오랫동안 일하는 동안 또는 포르노 또는 뮤지션의 손에있는 전문 근육 경련).\n온도가 급격히 상승하면 고열 발작이 일어납니다. 이 상태는 열, 일사병 및 온도 상승과 관련된 질병 중에 발생할 수 있습니다.\n시체의 탈수. 적극적인 땀을 흘리면 건강한 근육 기능을 보장하는 미량 원소가 현저하게 감소합니다. 따라서 특히 더운 여름과 활동적인 스포츠 활동 중에 하루 2.5 리터의 물을 마셔야합니다.\n밤에 다리를 줄이는 이유 중 하나는 정맥류를 시작할 수 있습니다. 이 병리학 증상의 다른 증상으로는 다리의 붓기, 무거움, 피로감이 있습니다.\n신경계에 대한 전염성 손상도 다리의 경련의 원인입니다. 그러한 패배는 다른 감염뿐만 아니라 독감에도있을 수 있습니다.\n혈액의 생화학 적 또는 전해질 구성 위반 (칼슘, 칼륨, 마그네슘 염, 비타민 D 결핍).\n비타민과 미네랄이 부족한 원인은 다음과 같습니다.\n코티솔이 대량으로 생산되는 스트레스 조건 (소장에서 칼슘의 흡수를 방해하여 소변에서 배설을 촉진합니다).\n몸에서 마그네슘의 흡수와 흡수를 방해하는 약물의 장기간 사용. 가슴 앓이에 사용되는 제산제 인 Maalox와 Almagel도 비슷한 효과를 나타냅니다. 그들의 행동은 염산의 공격적인 효과를 막기 위해 위 점막을 감싸는 것입니다. 동시에 미세 요소와 비타민의 흡수가 느려집니다. Euphyllinum과 인슐린은 세포에서 마그네슘을 추론합니다.\n많은 양의 단백질 사용 (포도당은 탄수화물이 아니라 몸의 지방 보유 물질로 흡수되기 때문에 케톤이 혈액에 나타나서 소변에서 칼슘의 배설에 기여합니다).\n균형 잡힌 식단 (칼슘, 마그네슘 결핍)을 준수하지 않은 임산부;\n햇빛의 몸에 장기간 노출되지 않으면 (칼슘 흡수의 악화로 이어지는 비타민 D 결핍) - 이것은 북반구의 사람들에게 영향을 미칩니다.\n증가 된 발한은 땀과 함께 마그네슘을 제거하게되며, 그 결과이 미량 원소의 결핍이 몸에 생성됩니다.\n이차 발작은 야간 출현이 다양한 질병과 관련 될 수 있기 때문에 더욱 위험합니다. 그중 당뇨병, 중추 신경계와 갑상선 기능 장애, 정맥류 및 일부 전염병이 있습니다.\n수시로 그들은 체중이 증가하는 임산부를 괴롭히며 다리의 근육에 가해지는 부하를 증가시킵니다. 우리는 또한 원인이 마약, 납, 수은으로 중독 될 수 있음을 지적합니다.\n다리는 밤에 무엇부터 무엇을해야합니까?\n야간 다리가 갑자기 좁아지면, 경련을 없애기 위해 여러 가지 활동을해야합니다. 먼저 감기에 걸린 다리에 서 있어야합니다. 동시에 양말을 최대한 멀리 당겨 내려고해야합니다. 그런 다음 다리에 주로 의존하면서 약간 앉아서 자세를 취할 수 있습니다. 영향을받는 부위를 가볍게 마사지하여 경련을 줄입니다.\n긴장된 근육을 강하게 꼬집거나 날카로운 물체 (예 : 바늘이나 핀)로 가볍게 찌르는 것이 좋습니다. 경련이 멈춰야합니다. 재발을 방지하기 위해 온난 한 연고로 아픈 부위를 닦거나 알코올로 문지릅니다.\n성공적인 치료의 주된 조건은 발작의 원인을 결정하는 것입니다. 밤에 다리가 좁아지는 이유를 알아 내기 위해 의사는 마그네슘과 칼슘, 신경 구조 및 기타 검사에 대한 혈액 검사를 처방 할 수 있습니다.\n원인에 대한 영향 (정맥류 치료, 편평 교정, 스트레스 하에서 진정 요법);\n비타민과 미량 요소가 풍부한 식단.\n집에서 다리를 비좁 히면 마사지하고, 근육을 잘 문지르고, 일어 서고, 걸어야합니다. 근육 경련이 야간에 교란되면 따뜻한 양말이나 골프를 입은 것이 좋습니다. 통증을 경감시키기 위해 결핵 같은 "불타는"연고를 사용하십시오.\n경련의 원인이 비타민이 부족하면식이 요법을 검토하십시오. 마그네슘, 칼슘, 비타민 D, B6 등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 따라서 밀기울, 말린 살구, 건포도, 생선, 바나나, 땅콩을 먹는 것이 좋습니다. 매일, 유제품을 먹습니다 - 코티지 치즈, 단단한 치즈, 우유를 마 십니다.\n다리를 경련시키지 않는 이유에 관계없이 밤에 다리가 갑자기 당기는 것을 피하려면 잠자기 전에 간단한 운동을하는 것이 좋습니다.\n발 뒤꿈치를 바닥에 대고 10-20 초 동안 기다리십시오.\n양말을 모으고 발 뒤꿈치를 벌리면서 운동을 반복하십시오.\n운동을 반복하되, 이제는 발꿈치를 떼어 내고 양말을 벗습니다.\n근무일 이후, 그러한 운동의 도움으로 축적 된 긴장을 풀어보십시오.\n발가락을 천천히 구부린 후 곧게 펴십시오.\n벤치에 앉아 다리를 들어 올리고 1에서 10까지 숫자를 "쓴다".\n그리고 한 가지 더 운동 옵션 :\n앉아서 다리를 구부린 후 송아지 근육을 스트레칭하면서 우리쪽으로 발끝을 8-12 초 당깁니다. 5 ~ 10 초 휴식으로 3-6 회 반복하십시오.\n서서, 우리는 발가락에 올라서, 팔을 위로 쭉 펴고 깊게 숨을 쉬십시오. 그런 다음 발 뒤꿈치를 바닥까지 내립니다. 5 ~ 10 초 휴식으로 3-6 회 반복하십시오.\n서서, 몸통을 구부리고 바닥에서 발 뒤꿈치를 들어 올리지 않고 양말에 손을 뻗어 종아리 근육을 쭉 뻗는다. 5 ~ 10 초 휴식으로 3-6 회 반복하십시오.\n힘든 육체 노동의 경우, 오랫동안 다리에서야하는 경우, 5-10 분 동안 휴식 할 수있는 기회를 찾으십시오 : 앉아 있거나 다리를 들어 올리는 자세를 취하십시오. 동시에 다음과 같은 연습을 할 수 있습니다.\n다리 경련이 당신을 귀찮게하지 않도록 예방법을 준수해야합니다.\n발 뒤꿈치가있는 편안한 신발 만 착용하면 경련뿐만 아니라 정맥도 예방할 수 있습니다.\n오랫동안 서 있거나 길게 걷는 것과 관련된 신체 활동을 피하십시오.\n특히 취침 시간에 커피와 설탕의 소비를 최소화합니다.\n매일 저녁, 대조 목욕탕, 해수욕장 목욕 및 약초의 달이기 등이있는 목욕\n항 경련 작용 (말꼬리, 박하, 발레 리아 누).\n또한 바로 먹고 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 몸에 칼륨이 부족하면 송아지와 발에 경련이 생길 수 있습니다. 탈수는 또한 경련을 일으킬 수 있습니다. 몸은 물과 다른 액체, 특히 전해질을 제공하는 액체가 필요합니다.\n비타민 D는 발과 뼈의 건강에도 중요합니다. 흡연과 음주는 탈수로 이어질 수 있습니다.\n적어도 한 번은 평생 동안 거의 모든 사람들이 다리의 경련 현상에 직면했습니다. 고통스럽고 조절되지 않은 근육 수축이 있었을 때였습니다. 밤에는 다리의 꺽쇠가 갑자기 발생하여 사람의 이동성을 크게 제한합니다. 그런 상황에서 많은 사람들이 밤에 다리가 좁아지면 어떻게 해야할지 궁금합니다.\n다리와 발가락의 근육은 경련에 가장 취약합니다. 각 경우에 어떤 치료법이 선택되는지에 따라 밤에는 다리에 여러 경련의 원인이 있습니다. 증상은 수면 중에 가장 자주 관찰됩니다.\n다리의 경련은 완전히 다른 원인을 일으킬 수 있습니다.\n경련의 유형과 징후에 관계없이, 그들은 신체의 내부 또는 외부 자극에 대한 반응입니다. 다음과 같은 발작 분류가 일반적입니다.\n강장제 (근육이 충분히 오랜 기간 동안 잘못된 위치에 고정 - 4 분 이상, 사지 통제가 차단되고 운동이 상당한 고통을 가져옴);\nclonic (특정 근육 그룹이 지연되는 단기 코스 다리의 근육 경련).\n경련의 다른 근원은으로 분할된다 :\n국소화 된 (경련 증상이 특정 근육에서 관찰되고, 통증이이 부위에 고정되고, 다른 근육이 영향을받지 않음);\n일반화 (사지의 전체 근육계가 영향을받으며, 보통 심각한 질병의 징후).\n주의! 경련이 오래 지속되거나 자주 발생하면 신체에 심각한 기능 장애가 있다고 가정 할 수 있습니다. 종종 밤에는 노인들에게 다리 경련이 있으며, 그 원인은 환자의 나이입니다.\n다리를 만드는 것은 무엇입니까\n야간 다리의 경련을 일으킬 수있는 주요 전제 조건은 다음과 같습니다.\n몸의 탈수 (필요한 전해질과 이온을 물로);\n뇌에 모터 자극이 형성됩니다 (뇌졸중 상태에서 발생, 신경계의 병변 또는 알코올 함유 제품에 의한 중독).\n국소 산소 기아 (이 경우 국소 혈관의 혈액 순환이 심각하게 방해 받음);\n고열 (과열, 병 또는 일사병 발생);\nosteochondrosis (관절의 기능을 위반하여, 개별 신경 종말이 근육이 반사적으로 수축하기 때문에 적절하게 작동하지 않을 수 있음);\n저칼륨 혈증 (장기간 이뇨제 또는 호르몬 약물 사용시 관찰 될 수 있음);\n신경통 (근염, 척추 헤르니아, 좌골 신경통, 소아마비, 경화증);\n저 마그네슘 (마그네슘 이온의 정상적인 흡수를 방해하는 약제를 사용하여 발생할 수 있음);\n스트레스 상황 (스트레스는 칼슘 결핍을 일으킬 수 있음);\n단백질 함량이 높은 다이어트 (단백질은 칼슘 흡수를 차단 함);\n임신 (태아가 혈관과 여성의 신경 종말에 압력을 가하기 때문에 임신 중에 다리 경련이 자주 발생합니다.)\n경련은 임신의 심각한 합병증을 비롯한 다양한 질병의 증상 일 수 있습니다.\n야간 발작의 원인은 간질, 정신병, 두개 또는 뇌 손상의 증가 된 뇌 자극, 심부전, 정맥류, 당뇨병의 낮은 수준과 관련된 상태 일 수도 있습니다.\n경련이 발생하면 상태를 신속하게 완화하고 통증과 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 이렇게하려면 다음을 수행 할 수 있습니다.\n차가운 표면에 걸어 라.\n누워 있거나 앉고, 경련으로 다리를 펴고 발을 당깁니다.\n아랫 다리 마사지;\n지방 혈액 순환을 정상화하고 톤을 줄이기 위해 아스피린 피임약을 마 십니다.\n특히 경련이 송아지에서 관찰되는 경우에는 전문의가 수행하는 것이 좋습니다.\n다리에 가벼운 체조를하고 손으로 발가락과 발을 회전시켜 혈류를 개선 할 수도 있습니다. 공격이 사라질 때까지 다리를 구부리거나 벌릴 수 있습니다.\n팁! 사람이 자고있는 곳이 추운 경우, 공격을 완화 한 후 따뜻한 양말이나 무릎 양말을 착용하는 것이 좋습니다.\n임신 중 다리가 경련을 일으키는데, 이는 위험하지 않은 흔한 빈번한 발생입니다.\n치료법을 선택하기 전에 다리가 좁아지는 야간 이유를 정확하게 알아 내야합니다. 대개, 기본 질환의 성격이 치료에 고려됩니다. 종종,식이 요법의 조정은 수반되는 치료로 규정되어 더 많은 비타민을 함유합니다. 다리 경련이있는 사람은 특히 B, D 및 E 그룹의 비타민이 필요합니다.이 비타민은 미네랄 약을 통해 얻을 수 있습니다.\n발작은 근육의 혈액 순환이 불충분하여 발생하며, 특히 신체 활동 중에 발생합니다.\n발작에 대한 약은 아직 개발되지 않았습니다. 또한, 다리의 송아지에 경련이있는 질병이있는 경우, 치료는 주요 질병을 제거하는 것을 목표로합니다.\n비타민 - 미네랄 복합체는 경련과 같은 증상에 작용할 수 있습니다. 경련은 미세 요소가 충분하지 않은 비타민 분해증의 흔한 증상이기 때문입니다. 마그네슘 혼합물 (예 : Mydocalm, Natur Kalm, Magnerot, Solgar와 마그네슘 구연산염 및 Baclofen)은 야간 경련의 발생을 예방할 수 있습니다.\n비타민 - 미네랄 복합체 중 Complivit, Alphabet, Calcium D3 Nycomed 및 Magne-B6가 잘 입증되었습니다. 유용한 물질이 부족한 경우 예방책으로 아이들과 아이들을 데려가는 것이 좋습니다.\n주의를 기울이십시오. 통증을 제거하기 위해 연고 Finalgon을 사용할 수 있습니다. 약은 신속하게 불쾌한 증상을 없애줍니다.\n집에서 발작에 대한 치료\n다음 지침에 따라 근육 경련을 완화하십시오.\n대조적 인 온도의 발 목욕을 받거나 취침 직전 따뜻한 물과 차가운 물로 다리 피부를 문지르십시오. 이 절차는 다리의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 발 목욕의 효과를 높이려면 일반 물 대신에 말꼬리, 페퍼민트 또는 일반 발레리안과 같은 약초를 달아서 사용하십시오.\n콩과 식물, 곡류, 채소, 말린 과일, 야채, 밀기울, 생선 간 (특히 대구), 아보카도, 커티지 치즈 및 유제품을 더 많이 섭취하십시오. 이것은 특히 어린이의 영양을 교정 할 때 고려되어야합니다.\n발가락, 발 뒤꿈치, 발의 안쪽과 바깥 쪽 부분을 걷고 발가락과 웅크리는 소리를 내면서 걷는 복잡한 체조 운동을 수행합니다. 이것은 근육 상태를 개선하고 발작 빈도를 줄이는 데 도움이됩니다.\n이것은 밤에 다리 경련을 치료하는 방법의 기본 원칙입니다.\n경련의 치료는 근본적인 질병에 따라 수행됩니다. 열 절차, 지역 마사지, 깨끗한 작업 방식 및 휴식은 긍정적 인 효과가 있습니다.\n발작과 출현 빈도를 줄이기 위해 일부 대체 의학이 효과적입니다. 증상 경감을 목적으로하는 민간 요법 치료. 주치의의 권고에 따라 치료를하는 것이 좋습니다.\n송아지 지역에서 30 분 동안 따뜻한 꿀을 바르면 다리를 감싸고 감쌀 수 있습니다. 시간이 끝나면 꿀은 물로 씻겨냅니다. 어린 시절의 쥐를위한 조리법을 도와줍니다.\n취침 전에 집중적으로 눌려진 레몬 주스로 다리의 발바닥 부분에 윤활을 가할 수 있습니다. 이 마찰의 적용 과정은 7-14 일입니다.\n노년기에 정맥류가 생기면 고통스런 혈관을 하루에 두 번 사과 주스 식초로 희석하여 순수한 물 1 컵당 산 2 큰 스푼으로 찰 수 있습니다. 신청 과정은 30 일입니다.\n밤에 경련을 피하기 위해, 자고있는 동안 난황, 테레빈 유 차, 사과 쥬스 식초의 스푼을 바릅니다. 아침에 잔금을 씻을 수 있습니다. 마찬가지로 자연 첨가제 나 향료 첨가제없이 머스타드 파우더를 사용할 수 있습니다.\n바셀린 연고는 경련에 도움이 될 수 있습니다. 준비를 위해 celandine의 주스 부분을베이스의 2 부분과 혼합해야합니다. 약용 목적으로 경련이 나타나는 즉시 혼합물을 바릅니다.\n그것은 gastrocnemius 발작, 풀뿌리 거위 잔디의 치료에 자체 입증했다. 1 리터의 물에 약초 4 큰술을 넣습니다. 혼합물을 5 분 동안 저열로 가열하고, 냉각시키고, 여과 하였다. 수프는 여러 차례 리셉션에서 하루에 취해집니다. 우유 한 잔에 풀을 끓일 수도 있습니다 (풀에 꼬집음이 첨가됩니다). 우유는 하루에 세 번씩 뜨거운 상태로 마셔집니다. 경련은 빨리 사라질 것입니다.\n야간 경련에서 운동\n당신이 경련의 빈도와 고통을 줄일 수있는 연습 세트가 있습니다. 다음 움직임은 다리가 엉망인 경우 도움이됩니다.\n앙와위 자세에서는 다리가 당겨지고 발은 동시에 뒤로 당겨집니다.\n경향이있는 위치에서 자전거를 모방하여 앞뒤로 여러 번 다리를 비틀 수 있습니다.\n손은 몸을 따라 뻗었다. 교대로 긴장된 자세로 다리가 위로 올라갑니다. 운동을하는 동안 다리를 손으로 잡고 자신을 마셔야합니다.\n몇 차례 번갈아 가며 양말과 가을을 맞이합니다 (임산부의 경련이있는 경우 효과적입니다).\n누워 있거나 앉아 있으면 발을 다른 방향으로 돌리고 구부릴 수 있습니다.\n종아리 근육을보다 확장 된 상태로 가져 오려면 모든 돌출부 (예 : 서적)의 발 위에 손가락을 올리고 테이블이나 의자를 잡고 다음을 수행하는 것이 좋습니다.\n발 뒤꿈치를 바닥에 몇 초 동안 누르십시오.\n양말을 모으고 발 뒤꿈치를 벌려 바닥에 닿게하십시오.\n양말을 희석하고 발꿈치를 줄이며 행동을 반복하십시오.\n팁! 머지 않아 비좁은 느낌이들 때 즉시 발가락을 당겨서 멈출 수 있습니다. 발작이있을 때, 발을 뒤로 움직여서 손가락을 바닥에 올려 놓으면 증상을 완화 할 수 있습니다 (몸무게로 발에 압력을 가할 필요가 있습니다). 이것은 야간에 다리 경련을 빠르고 쉽게 없애는 원리입니다.\n규칙적인 간단한 운동은 밤에 다리에 불편 감을 피하는 데 도움이됩니다.\n통증이 발생할 위험을 최소화하기 위해 다리에 경련이있을 때 조치를 취해야합니다.\n(40 세 이상의 사람들을 위해) 측정 값 이상으로 다리를 적재하지 마십시오.\n감미롭고 소다의 소비를 줄인다.\n금연 (다리가 좁아지는 일반적인 이유);\n칼슘과 마그네슘으로 섭취하는 음식을 풍성하게한다.\n체조 및 문지르 기 (정맥류가없는 경우);\n잠자는 동안 따뜻한 발;\n저녁에 대조 발 목욕을 매일하십시오.\n스트레스 상황을 최소화하십시오 (50 세 이상인 경우 중요).\n경련은 불쾌하고 고통스러운 현상이며 정상적인 수면을 방해 할 수 있습니다. 간단한 운동을하고 식단을 조절할 때 질병을 없앨 수 있습니다. 간단한 경련으로는 억제하기 어려운 잦은 경련으로 야간 경련이 심각한 질병의 징후가 될 수 있으므로 의사와 상담해야합니다. 대개 야간 다리의 꺽쇠의 원인과 치료는 분리 할 수 없습니다. 후자는 첫 번째 것에 달려 있습니다. 임신 중 다리 경련은 흔합니다.\n하나 이상의 근육의 비수 발적 수축을 경련이라고합니다. 저체온증, 입욕시 또는 밤에 수면 중에 발생할 수 있습니다.\n특히 감기에 걸린 근육의 고통스러운 수축에 초점을 맞추는 것이 가치가 없다는 것은 신체의 일부 질병이나 오작동의 징후가 아닙니다. 밤에 다리가 삐걱 거리는 것이 걱정된다면 그것은 또 다른 일입니다. 그러한 통증의 원인을 찾아야합니다. 이러한 예측할 수없는 수축에 가장 취약한 것은 다리의 근육이며 덜 흔하게 발이나 손가락입니다.\n당신이 야생 고통에서 반복적으로 각성 한 경우에, 밤에 일정한 다리 경련을 일으키는 원인이 될지도 모른다 무엇을 알아내는 것이 적당하다. 이 불쾌한 현상의 원인은 신체의 칼슘과 칼륨 부족 때문일 수 있습니다. 이 현상은 또한 신경 학적 문제를 나타낼 수 있습니다. 신경계의 운동 장애, 말초 신경 병증, 그리고 이러한 합병증으로 인해 신경 세포가 손상되어 더 이상 기능을 수행하지 못합니다.\n또 다른 가능한 원인은 전염병입니다. 이것은 일반적으로 신체의 탈수로 인해 발생합니다. 왜냐하면 혈액에서 전해질의 농도가 질병에 따라 감소하고 그 구성이 크게 변경되기 때문입니다.\n경련 근조직 수축의 가장 심각한 원인은 간질, 뇌종양 및 경련 성 혈행과 같은 질병입니다. 그들은 또한 부상 (때로는 숨겨 짐) 또는 염증 과정의 발달로 인해 발생합니다.\n이와는 별도로 전문가들은 소위 특발성 다리 경련을 확인합니다. 그들의 발생 이유는 종종 확립하기가 불가능하며, 그러한 상황은 발생할 수 있고 그렇게 될 수 있습니다. 의사의 가설에 따르면, 과도한 활동으로 신경 종말이 생기며 결국 신경 경련이 유발됩니다. 이것은 훈련 중 선수들에게서 관찰됩니다. 또한 다리 근육의 순환 장애로 인해 경련이 발생할 수 있습니다.\n임신 한 여성들은 밤에 다리에 꺽쇠가 부었던 경우가 종종 있습니다. 대부분의 경우이 문제의 원인은 근육에 대한 부하 증가입니다. 고통스러운 상처는 노인들도 괴롭힐 수 있습니다. 그들은 힘줄의 단축으로 인해 이러한 문제가 있습니다.\n경련이 자주 발생할 경우 신체의 중독 가능성을 배제 할 수 없으며 수은 또는 납 중독의 증거가 될 수 있습니다. 때때로 간 질환에 문제가 생기고 독소가 혈류에 들어간다는 것을 암시합니다.\n밤에는 다리 경련이 Nifedipine, Raloxifene 및 nicotinic acid와 같은 이뇨제, 스타틴 계열의 약물을 섭취 한 후에 나타날 수 있습니다.\n다리 경련의 심각한 문제를 항상 나타내는 것은 아닙니다. 그들의 출현 이유는 매우 다양합니다. 예를 들어 입욕시 과열 될 수 있습니다.\n또한 통증이있는 수축은 신체의 특정 요소가 부족하다는 것을 나타낼 수 있습니다. 경련은 비타민 D, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 부족으로 관찰됩니다. 특별한 비타민 복합체를 사용하거나식이 요법을 변경하여 문제를 해결할 수 있습니다. 식이 요법에서는 사과, 바나나, 수박, 콩과 식물, 호박, 말린 살구, 해 케일, 코티지 치즈, 치즈, 견과류, 오트밀, 자두, 날짜, 메밀, 코코아 등을 충분히 포함시키는 것이 바람직합니다.\n때로는 밤에 다리 경련을 일으키는 원인을 알아내는 것이 쉽습니다. 그 이유는 종종 신체의 카페인과 니코틴의 과잉에 뿌리를두고 있습니다. 그들은 또한 과도한 설탕 섭취로 발생합니다. 문제를 일으키는 모든 요인을 제거 할 수 있다면 고통스러운 근육 수축의 횟수가 현저히 줄어 듭니다.\n무의식적 인 근육 수축으로 인해 정기적으로 통증이 발생하지만 의사가이 상태의 원인을 파악할 수없는 경우 밤에는 다리에 꺽쇠를 유발할 수있는 다른 뉘앙스에주의해야합니다. 근육 수축의 원인은 근육을 과도하게 늘리는 것일 수 있습니다. 이 현상은 전문 운동 선수들 사이 에서뿐만 아니라 침대에서 자르는 연인들 사이에서도 관찰됩니다.\n또한, 경련은 저체온의 배경뿐만 아니라 과열시에도 발생합니다 (예 : 체온이 급격히 상승한 경우).\n종아리 근육이 수축하는 경우뿐만 아니라 발이 고생하는 경우에도 걱정할 가치가 있습니다. 어쨌든 불편한 신발, 발 뒤꿈치, 피곤한 발로 인해 발목과 발가락이 꺽일 수 있습니다. 과체중 인 사람들이나 정맥에 문제가있는 사람들에게서 종종 발생합니다.\n통계를 믿는다면, 행성 인구의 80 %는 다리가 엉망이 될 때 어떤 감정이 발생했는지 알 수 있습니다. 이 상황에서해야 할 일은 많은 사람들이 알아 내지 못합니다. 어쨌든 밤에, 송아지 또는 발의 근육에있는 예리한 고통 때문에 사람이 완전히 이완되고 잠을 자면, 그는 방향이 잡히지 않습니다.\n되도록 빨리 증상을 완화하려면 다음 단계를 수행해야합니다.\n- 다리를 펴고 발을 시계 방향으로 반대 방향으로 돌리기 시작하십시오.\n- 손으로 발가락을 당겨 라.\n- 양말을 연속으로 여러 번 세운다.\n- 근육이 붕괴 된 곳을 마사지하거나, 문제 영역을 집어 넣으십시오.\n- 경련이 발생한 부위에 겨자 석고를 바르십시오.\n그러나 이러한 방법을 사용하면 상태를 완화 할 수 있습니다. 문제를 없애기 위해서는 왜 그들이 나타나는지, 밤에는 다리 경련과 같은 현상을 일으키는 지 알아내는 것이 중요합니다. 치료는 무의식적이고 고통스러운 근육 수축으로 이어지는 것이 무엇인지 알아낼 수 있는지 여부에 달려 있습니다.\n다리 경련이 정기적으로 환자를 괴롭히기 시작하면 치료사를 방문하는 것이 좋습니다. 이 의사는 문제의 원인을 찾아 내거나 검사 할 수있는 협소 한 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 밤에 다리 경련은 출현의 원인을 제거하지 않으면 통과하지 못합니다. 그러나 때로는 그것들이 발생하고 사라지는 경우가 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.\n시작하기 전에 생화학 적 혈액 검사를 받고 신경 전문의, 정주 학자 및 내분비 학자를 방문하는 것이 좋습니다. 편평한 발을 제외하거나 확인하려면 다른 정형 외과 의사 또는 외과 의사에게가는 것이 좋습니다. 정맥류 전문의는 정맥의 상태를 확인하고 우려 할만한 원인이 있는지를 알 수 있습니다. 야간 경련은 정맥류와 같은 질병이 발병 한 첫 징후 중 하나이기 때문입니다. endocrinologist는 갑상선을 검사하고, 가능하게, 분석과 초음파에 방향을 줄 것이다. 이 신체의 기능 장애로 인해 사람이 계속 다리를 비좁게 만들었습니다. 이유는 초기 단계에서 신체 신호가 훨씬 쉽게 문제를 제거하기 때문에 가능한 한 빨리 확립하는 것이 바람직합니다.\n편평한 발은 때때로 고통스러운 근육 수축으로 이어진다. 발의 이러한 변형 때문에 관절과 인대에 가해지는 부하가 생기고 혈액 순환이 방해 받게됩니다. 이것이 발작이 일어나는 이유 중 하나입니다.\n당신의 인생에서 적어도 한 번 밤에 다리 경련이 있다면, 당신은 거의 이러한 감정을 잊을 수 없습니다. 따라서 왜 발생하는지, 어떻게 예방하는지 이해하는 것이 중요합니다.\n우선, 흔히 특정 추적 요소가 없기 때문에 가장 자주 기억해야합니다. 따라서 종합 비타민제를 주기적으로 마시거나 모든 필요한 물질이 음식과 함께 몸에 들어갈 수 있도록하는 것이 좋습니다. 마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘과 같은 미량 원소에 특별한주의를 기울여야한다.\n대조 발 목욕, 종아리 근육과 다리의 정기적 인 마사지, 그리고 온건 한 육체 운동도 도움이 될 것입니다. 그러나 수업이 소진되지 않도록하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 상황을 악화시킬 수 있습니다. 매일 매일 근육을 스트레칭하면 밤에 다리에 쥐가 아프기 쉽습니다. 이 문제의 원인은 혈액 순환을 위반하는 경우가 많으며 정기적 인 적절한 부하로 인해 정상화됩니다.\n귀하가 의약품을 복용하는 경우, 다리 경련이 발생할 수 있다는 부작용을 나타내는 지시 사항이이 문제의 원인과 치료 방법이 명확 해집니다. 야간 통증을 잊을 정도로 마약 복용을 중단하는 것으로 충분합니다. 그러나 이것은 주치의와상의하여 이루어져야하며, 그러한 부작용없이 적절한 아날로그를 선택할 수 있습니다.\n정맥류 때문에 위의 문제가 발생하면 송아지를 마사지 할 수 없으므로 압축 스타킹을 착용하는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다. 그들은 다리의 혈액 순환 정상화에 기여합니다.\n불편을 해소하고 통증을 없애기 위해 일부는 연고 연고 (예 : "결승골") 사용을 권장합니다. 그러나 밤에만 잠들 수 있도록 도움을 줄 것이며, 필요한 치료를 처방 할 의사가 그 이유를 제거해야합니다. 과전압으로 인해 경련이 일어날 경우 부하를 줄여야합니다.\n종종 정맥에 문제가 있기 때문에 밤에는 다리에 경련이 있습니다. 그 이유는 혈액 순환을 위반하기 때문입니다. 질병 자체를 없애는 것은 불가능하며, 치료는 정맥 학자의 감독하에 수행되어야합니다.\n원칙적으로 전문가들은 혈행 약물을 처방합니다. 그것은 "Lioton-gel", "Troxevasin", "Venoruton"등과 같은 수단이 될 수 있습니다. 특별한 압축 양말이나 스타킹을 사용하는 것도 중요합니다. 그들은 다리를 부드럽게 짜내고 혈관을 짜지 않도록 고안되었습니다. 이것은 정맥이 더 조율된다는 사실에 기여합니다.\n상태를 개선하고 특별한 절차 - 림프 배수에 기여합니다. 그러나 일반적으로 문제를 완화하는 것이 아니라 증상을 경감시키는 것만 큼 일시적인 효과가 있습니다.\n정맥류에 대한 모든 치료는 증상을 약간 개선하지만 질병을 제거하지는 않습니다. 따라서 다리 경련은 정기적으로 회복 될 수 있습니다. 정맥의 색조를 개선하기위한 치료는 이러한 증상을 없애줍니다. 그러나 환자의 상태가 나빠지 자 마자 돌아옵니다.\n뇌와 척수가 신체의 다른 조직과의 연결을 위반하면 다리가 좁아 질 수 있습니다. 이 경우의 원인과 치료 방법은 신경 학자와 함께 결정됩니다.\n말초 신경 병증으로 인해 문제가 발생했다면 전문가는 치료 체조를 처방 할 가능성이 큽니다. 적당한 운동은 근력과 탄력을 증가 시키며, 적절한 영양 섭취는 소화관의 정상화에 기여합니다. 이 모든 것이 말초 신경 병증으로 인한 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.\n질병이 염증성 또는자가 면역 성질을 지니고 있다면, Cyclosporin, Prednisolone, Imuran과 같은 다음 약물들이 처방 될 수 있습니다. 또한 매우 효과적인 절차 plasmapheresis로 간주됩니다.\n어떤 경우에는 의사가 처방 한 철분과 엽산을 섭취하는 것이 있습니다.\n당뇨병은 다리의 경련의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 상황에서해야 할 일은 내분비 학자와 함께 해결할 필요가 있습니다. 첫 번째 치료는 혈당 수치를 정상화하는 것입니다. 이렇게하려면 음식을 검토하고 신체에 가능한 부담을주는 것이 중요합니다.\n매일 이런 운동을하는 것이 좋습니다.\n- 발끝부터 뒤꿈치까지 등을 돌린다.\n- 앙와위로 다리를 들어 올리고 발로 원을 그리며 회전하십시오.\n- 발가락을 천천히 걷다.\n심지어 겉으로는 초보적인 운동조차도 혈액 순환과 근육의 톤을 향상시키는 데 도움이됩니다. 특수 압축 니트웨어 구입에 대해 의사와 상담 할 가치가 있습니다.\n당뇨병 환자는 신발에주의를 기울일 것을 권장합니다. 그것은 편안해야하며 다리를 쥐어 짜지 말고 문지르지 말고 옥수수의 형성에 기여하지 않아야합니다. 불편한 신발을 신는 것은 발 변형에 기여할 수 있습니다. 그리고 이것은 근육의 상태를 악화시킬 뿐이며 일정한 긴장 상태에있게됩니다. 이 경우, 다리 경련은 피할 수 없을 것입니다. 치료 (먹는 피임약이 당신을 도울 가능성은 희박함)는 전반적인 건강을 개선하기위한 것이어야합니다. 이렇게하려면 신발에서 특별한 탭을 사서 더 걸어보고 음식을 바꿔야합니다. 혈당치를 모니터하기 위해 정기적으로 검사를받는 것이 중요합니다.\n한 달에 1-2 회 종아리 근육의 고통스러운 감소로 고통받는 경우, 이것은 경보를 울리는 이유가되지 않는다는 것을 알고 있어야합니다. 그러나 더 빈번한 공격으로 치료사에게 연락 할 가치가 있습니다. 당신이 고통에서 일어나고 싶지 않다면, 다리를 경련시키는 느낌을 제거하는 데 도움이되는 인기있는 방법이 무엇인지 알아 내야합니다. 이것에 대한 이유는 아마도 사라지지 않을 것이지만 혈관과 근육의 상태가 좋아질 것입니다.\n문제의 가장 간단한 해결책은 꿀을 먹는 것입니다. 그것은 매일 2 작은 술을 먹어야합니다. 주요 식사 전에.\n많은 사람들은 카밀레 엑기스를 추천합니다. 이 4 큰술. 내가 말린 꽃은 끓는 물 한 잔을 부으며 10 분 동안 끓입니다. 하루 3 번 1/3 컵을 마시면 국물을 마셔야합니다. 그리고 카밀레 오일은 고통스런 수축에 가장 민감한 근육에 문지릅니다.\n쑥을 사용하여 밤에는 다리 경련으로 인한 불편 함을 없앨 수 있습니다. 처리는 1 : 4의 비율로 빻은 종자와 올리브 기름의 혼합물을 준비하는 것으로 구성됩니다. 허용되는 1-2 방울 (설탕과 혼합해야 함).\n지역 구제 수단 중 겨자 기름이 가장 많이 사용됩니다. 그들은 종종 다리에 경련이있는 부위를 문질러주었습니다. 치료 방법은 다소 다를 수 있습니다. 일반적인 겨자 플라스터가 문제 영역에 배치됩니다. 그러한 수단은 또한 인기가 있습니다 : 동등한 비율로 석유 젤리와 혼합 celandine의 허브에서 준비 분말.\n다리 경련을 최소화하기 위해 의사가 처방 할 수있는 특수 약물이 있습니다. 이 문제와 마약 사용 방법은 의사 만 결정해야합니다. 그래서 경련을 없애기위한 특수 도구가 있습니다. 그러나 그들은 간질 발작에만 사용됩니다. 다른 모든 경우에는 약물이 경련 근 수축의 원인을 제거하는 데 사용됩니다.\n이들은 심근 배당체, 예를 들어 디곡신 (Digoxin) 정제 일 수 있습니다. 그들은 심장 마비와 함께 혈액 순환 장애로 인해 발작이 일어나는 경우 처방됩니다. 또한 빈혈로 인해 수축이 발생할 수 있습니다. 철 결핍은 "Sorbifer"라는 약물에 의해 보상됩니다.\n어떤 경우에는 진정제가 필요합니다. 그들은 당신이 더 이상 그의 다리가 얼마나 꺽쇠인지 기억하지 못하게 도와 줄 것입니다. 이 경우해야 할 일은 치료사 또는 신경과 의사에게 이야기하십시오. 전문가들은 바르비 투르 산염 그룹에서 자금을 처방 할 수 있습니다 (예 : "페노바비탈") 또는 벤조디아제핀 ( "페나 제팜").\n그러나 특별한 방법을 사용하더라도 좋은 영양, 휴식 및 온건 한 육체 운동에 대해 기억하는 것이 중요합니다.\n다리에 밤 경련 - 많은 사람들에게 익숙한. 문제는 노인, 임산부, 운동 선수에서 종종 발생합니다. 하지의 경련은 본질적으로 발작적이며 때로는 견딜 수없는 고통을 동반합니다.\n밤에는 다리가 경련 될지도 모른다.\n경련 - 통제 할 수없는 근육 수축의 상태. 갑자기 나타납니다, 강한 고통스러운 감각을 동반하고, 특정 시간 후에 반복 될 수 있습니다.\n의학에서 종아리 근육의 반복적 인 경련은 경련이라고합니다.\n더 낮은 사지의 경련은 밤에 더 자주 방해받습니다. 환자는 송아지에 통증, 경련, 긴장감이 있습니다. 한 남자가 일어나서 다리를 흔들며 그의 정강이와 발을 섞는다. 근육이 위로 젖히고, 발이 펴지고, 손가락이 움츠 리게됩니다.\n드물게 증상이 나타나기 때문에 걱정하지 마십시오. 갑자기 나타나는 이유는 신경이 죄 어져 근육이 무감각 해지는 불편한 신체 자세 일 수 있습니다. 위치가 바뀐 후에는 모든 것이 재발없이 통과합니다.\n통계에 따르면, 거의 모든 사람이 경련을 일으킨다. 경련은하지의 다른 부분에 나타날 수 있습니다.\n사람의 직업은이 국가의 현시에서 중요한 요소입니다. 다리 경련은 운동 선수, 로더, 무역 종사자에게 더 흔합니다.\n질병은 또한 자극합니다 :\n몸의 나이 변화.\n밤에는 다리 경련의 종류\n경련 - 외부 자극과 내부 자극에 대한 반응으로, 그 메커니즘은 각 사람마다 다릅니다.\n조건은 갑자기 나타나며 기간, 강도 및 분포의 규모가 다릅니다.\n클론. 이들은 특정 근육 그룹이 지연되는 단기간의 경련입니다.\n토닉. 과정은 3 분 이상 지속됩니다. 고정 근육 경화. 고통은 강해서 과정을 관리 할 수 없습니다.\n경련은 또한 다음 유형 중 하나입니다 :\n일반화. 전체 근육 시스템이 감소합니다. 종종 심각한 질병의 증상이 있습니다.\n지역화 된 특정 근육 그룹이 영향을받습니다. 대부분의 경우, 국부적 인 강장 수축은 다리와 허벅지의 영역에 기록됩니다.\n왜 그의 다리가 밤에 갑갑합니까?\n밤에 다리에 잦은 꺽쇠가 생기는 것은 심각한 질병이나 신체의 특정 붕괴의 전조가 될 수 있습니다.\n뇌졸중의 초기 단계, 때로는 재활 기간 동안;\n발작 부위는 뇌의 흥분 부위와 관련됩니다.\n다발성 및 외측성 근 위축성 경화증;\n감염성 알레르기 성 다발성 신경 병증.\n또한, 사지의 경련은 신체의 일부 오작동의 영향 아래 나타납니다 :\n뇌의 과도한 빈번한 충동. 경련은 다음과 같은 요인에 의해 유발됩니다.\nATP 농도 감소. 발작은 다음과 같은 병리학 적 조건 때문에 발생합니다.\n유전 적 요인. 여기에는 뚜렛 증후군이 포함됩니다.\n밤에는 다리 경련을위한 응급 처치.\n경련이 본질적으로 강장제라면, 상태는 다음과 같이 완화 될 수 있습니다 :\n차가운 바닥에 맨발로 걸어 라.\n수평 자세를 취하고, 다리를 펴고, 발끝을 당깁니다.\n영향을받은 지역을 마사지한다.\n다리의 미세 순환을 개선하기 위해 아스피린 복용;\ngastrocnemius musculuses의 경련으로, 바늘은 경련의 지역에있는 가시가있다. 절차는 침술의 규칙에 익숙한 전문가가 수행해야합니다.\n경향이있는 위치에서하지를 올릴 필요가 있습니다.\n발가락을 잡고 무릎쪽으로 발의 굴곡 운동을하십시오. 먼저 구부리다가 놓은 다음 천천히 구부리면 공격이 지나갈 때까지 기다리십시오. 수술 후 근육은 산소가 풍부한 혈액을 적극적으로 공급받습니다.\n발은 순한 레몬 (15 일)이 아침과 취침 전에 나타났다. 건조한 후에는 양말을 착용하십시오.\n또한 겨자 기름을 문질러, 술, 사과 사이다 식초, 따뜻하게 압축하는 것이 효과적입니다.\n구과 맺는 목욕은 또한 바다 소금에 효과적이다.\n매일 15 분간 조깅을 쉽게하면 다리의 경련을 예방할 수 있습니다.\n테스트 된 수단은 온난 한 연고로 간주됩니다.\n야간 다리 경련 방지\n발작에 대한 예방 조치를 취할 때 :\n탄산 음료, 커피, 과자 사용을 줄인다.\n정기적으로 운동과 문지르 기 (정맥류는 허용되지 않음);\n따뜻한 양말에 잠을 자다.\n매일 발에 대비되는 목욕을하십시오;\n경향이있는 자세에서 스트레칭해야합니다. 발은 당기고, 양말은 당겨 요.\n거짓말, 다리를 왜곡, 자전거 묘사.\n경향이있는 위치에서 몸을 따라 팔을 뻗으십시오. 그런 다음 다리를 들어 올려 손으로 잡고 다리쪽으로 몸을 당깁니다. 싫어. 다른 다리와 반복하십시오.\n발가락에 서서 위로 펴고 내려주세요. 행동 필요를 하루에 두 번 반복하십시오.\n바닥에 앉거나 누워서 발을 3-5 분 동안 구부리거나 구부리거나 구부리지 마십시오.\n하악의 야간 경련이 일어날 때, 사람은 완전한 수면을 잊어 버립니다. 건강한 생활 습관을 지키면 불쾌한 상태를 예방하는 것이 가능합니다. 정기적으로 경련이 우려된다면 전문가의 도움을 받아야합니다.\nLamisil varnish - 곰팡이를 줄일 수있는 약\nBunion - 증상 및 치료 요법\nPhlebodia - 사용 지침\n발 관절 증 및 치료 사진\n발목 관절의 활액막염


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헝가리 의과대학 무시험 전형 – EU메듀케이션\n뉴스 / 2017년 March 8일 2020년 October 2일\n생물학, 화학, 생명공학, 간호학 전공자 무시험 대상\n위의 전공을 대학 2학년 이상 수강했다면? 바로 헝가리 의과대학에 “무시험 전형”으로 도전할 수 있다. University of Pécs 페치 의과대학은 “의학과 관련된” B.A. 학위나 B.Sc. 학위 이상을 소지한 경우나, 해당 학부에서 1년 이상 재학중인 학부생들을 대상으로 “무시험 선발”을 진행하고 있다. 특히, 생물학, 화학, 생명공학, 간호학, 약학, 치과학 뿐만 아니라, 물리치료학이나 식품영양학 등의 “의료환경”과 관련된 다양한 전공을 지닌 지원자들에게 일정한 범위 내에서 “서류 전형”으로만 입학을 허용하기도 한다.\n일반적으로 “무시험 전형“을 통해 합격하는 학생들의 자격을 살펴보면, 대부분의 경우에 학사 학위 이상을 소지한 것을 볼 수 있으며, 해당 학위와는 별개로 “영어 능력”이 일정 수준을 충족하지 못하는 경우에는 반드시 “지필 고사 + 구술 면접”의 일반 전형을 거치도록 반려한다. 다만, 현재 학부에 재학중인 학생들의 경우에는 “영어 원어민”이라는 조건하에 2학년 이상의 학생들에게 “무시험 전형”을 통해 입학을 허가하는 것이 현실이며, 만약 지원하는 분야가 일반 의학이 아닌 “치과학”이나 “약학” 또는 “수의학”등인 경우에는 무시험 전형 통과 가능성이 더 높은 것이 사실이다.\nUniversity of Pécs 페치 의과대학이 요구하는 무시험 전형의 지원 자격은 “학위 증서(영문) 또는 재학 증명서(영문)” 와 “성적 증명서(영문)”을 기본으로, 어학 성적은 “iBT TOEFL/IELTS” 등의 공식 시험 성적표(영문)을 제출해야한다. iBT TOEFL 100점 또는 IELTS 7점 이상이면 최소 요건을 갖춘 것으로 볼 수 있다 (*한국에서 취득한 토익성적의 경우에는 비공식적으로 인증을 받는 경우도 있으나, 가급적 대학측에서 명시한 토플 등의 시험 성적을 취득할 것을 권장).\n또한, 현재 위에 언급한 전공의 학부에 재학중인 학생의 경우에는 AP 성적이나 IB diploma 등을 함께 제출하는 것이 좋다.\n그리고, 무시험 전형에 지원했거나 합격한 모든 학생들에게는 공통적으로 “course exemption“의 기회와 같은 크레딧 트랜스퍼가 추가로 가능할 수 있으며, 해당 학생이 학부 재학중에 수강한 과목들 중에서, 의과대학 1,2 학년 과목들 가운데 일부를 면제받을 수 있는 중요한 장점이다. 이는, 단순히 특정 과목의 수강과 시험을 면제받는 것을 넘어서서, 해당 학기중에 다른 과목에 좀 더 집중할 수 있는 매우 큰 장점이 된다.


'빌딩 재테크의 여왕'이라는 40세 패셔니스타 근황.jpg | 1boon\n'빌딩 재테크의 여왕'이라는 40세 패셔니스타 근황.jpg\n606,012 읽음 2019.05.16\n올해 40세지만 많은 이들의 롤~ 모델!인 그녀가 있습니다.\n바로 공.효.진 입니다.\n우리에게 공효진은 역시나 화보장인~!\n공효진, 부드러움과 강인함 공존 '섬세한 눈빛'\n데일리안[데일리안 = 스팟뉴스팀] 배우 공효진 화보가 '보그(VOGUE)' 5월호 스페셜 북에 담겨졌다. 화보 속 공효진은 그녀만의 독보적 분위기로 패셔니스타의 면모를 가감없이 드러냈다. 캣츠 아이 메이크업으로 배우 공효진의 대담한 매력을 느낄 수 있는 표지는 드레싱 룸에서 화보촬영을 준비하는 여배우의 섬세한 감정선을 담았다. 영롱한 다이아몬드가 빛나는 하이\n고급스러운 패션화보 장인으로도 유명하죠?\n출처데일리안공효진, 부드러움과 강인함 공존 '섬세한 눈빛'\n공효진, 화보 공개 '우아한 매력'\n이데일리공효진. 사진=보그[이데일리 정시내 기자] 배우 공효진의 화보가 공개됐다. 매거진 ‘보그(VOGUE)’ 5월호 화보 속 공효진은 그녀만의 독보적 분위기로 패셔니스타의 면모를 드러냈다. 캣츠 아이 메이크업으로 공효진의 대담한 매력을 느낄 수 있는 표지는 드레싱 룸에서 화보촬영을 준비하는 여배우의 섬세한 감정선을 담았다. 한편, 공효진은 차기작인 영화 ‘\n이 언니 정말 예쁘다!\n출처이데일리공효진, 화보 공개 '우아한 매력'\n'빌딩 재테크 여왕' 으로도 유명한 그녀~\n[투데이 연예톡톡] '빌딩 재테크 여왕' 공효진, 세무조사\nMBC[뉴스투데이] 배우 공효진 씨가 국세청으로부터 세무조사를 받고 있다는 소식이 전해졌습니다. 특히 공효진 씨는 연예계 '빌딩 재테크 여왕'으로 알려져 많은 이목이 쏠렸는데요. 실제 지난 2013년 서울 한남동의 한 빌딩을 37억 원에 매입했다가, 2017년 60억 8천만 원에 되팔며 거액의 시세차익을 남긴 것으로 알려졌죠. 이번 세무조사 보도에 소속사 측은\n13억 투자해서 매입한 건물이 1년만에 두배가 되었거든요.\n출처MBC[투데이 연예톡톡] '빌딩 재테크 여왕' 공효진, 세무조사\n공효진 '남다른 재테크 실력' 13억 투자해 매입한 건물 '1년 만에 2배'\n스포츠경향배우 공효진(37)의 남다른 재테크 실력이 알려졌다. 6일 스포츠서울의 보도에 따르면 공효진은 지난해 1월 11일 서울 마포구 서교동의 2층짜리 건물(대지면적 509.8㎡·154.21평) 건물을 63억원에 매입했다. 당시 50억원을 은행에서 대출 받고 현금 13억원을 투자했으며 현재 신축 중으로 완공을 앞두고 있다. 공효진이 매입한 건물은 시세가 껑충 뛰어\n하지만 이때문에 국세청이 최근 세무조사를 하기도 했습니다.\n출처스포츠경향공효진 '남다른 재테크 실력' 13억 투자해 매입한 건물 '1년 만에 2배'\n잘 해결이 되었는지 최근에는 밝은 근황이 올라오네요!\n'세무조사' 공효진 근황 재조명 "40번째 생일, 내 소원은 인류 평화"\n스포츠투데이[스포츠투데이 우다빈 기자] 배우 공효진이 최근 세무조사 중임을 알린 가운데 그의 근황이 이목을 집중시킨다. 공효진은 최근 개인 SNS 계정에 40번째 생일을 맞이한 사진과 영상을 게재했다. 공개된 사진과 영상에는 지인들의 축하를 받는 공효진의 모습이 담겨있다. 이날 영상 속 공효진은 촛불을 끄기 전 "온 세계에서 저를 사랑하는 팬 여러분 너무 감사하다\n놀랍게도 최근에 공효진은 40번째 생일을 맞앗습니다.\n그렇게 안 보이는걸요...\n출처스포츠투데이'세무조사' 공효진 근황 재조명 "40번째 생일, 내 소원은 인류 평화"\n최근 공효진은 근황을 SNS에 올렸어요.\n"자유로운 공블리"..공효진, 이탈리아 여행 근황\n일간스포츠[일간스포츠 홍신익] 배우 공효진이 이탈리아 여행 근황을 공개했다. 공효진은 30일 자신의 SNS에 "Udine(우디네)"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 공효진은 이탈리아 우디네 시가지가 내려다보이는 곳에 앉아 카메라를 응시하고 있다. 아이보리톤 원피스와 버킷햇을 착용한 채 우디네 여행을 즐기는 공효진의 자유로운 분위기가 시선\n이탈리아로 간 '자유로운 공블리'\n출처일간스포츠"자유로운 공블리"..공효진, 이탈리아 여행 근황\n공효진, 이탈리아 구시가지서 더 빛나는 분위기 미인[SNS★컷]\n뉴스엔[뉴스엔 이민지 기자] 공효진이 이탈리아 여행을 공개했다. 배우 공효진은 5월 2일 자신의 인스타그램에 "Olbia(올비아)"라는 글과 사진을 게재했다. 사진 속 공효진은 이탈리아 올비아 길거리를 걸으며 여유로운 시간을 보내고 있다. 중세시대 느낌이 물씬 풍기는 구시가지와 잘 어울리는 공효진 특유의 분위기가 눈길을 끈다. 올비아는 이탈리아 사르데냐\n구시가지에서도 '분위기 미녀'\n출처뉴스엔공효진, 이탈리아 구시가지서 더 빛나는 분위기 미인[SNS★컷]\n공효진, 여행 중인 공블리..자유로운 분위기[★해시태그]\n엑스포츠뉴스[엑스포츠뉴스 정아현 인턴기자] 배우 공효진이 여행 중인 근황을 공개했다. 공효진은 10일 자신의 인스타그램에 사진 한 장을 올렸다. 사진 속에는 공효진은 이국적인 길거리를 배경으로 뒤돌아 카메라를 응시하며 옅은 미소를 짓고 있다. 흰색 재킷과 갈색 바지를 입고 있는 공효진의 패션센스가 돋보인다. / 사진=공효진 인스타그램\n절로 여행가고 싶군요!\n출처엑스포츠뉴스공효진, 여행 중인 공블리..자유로운 분위기[★해시태그]\n'농부 변신?' 공효진, 직접 딴 산딸기 들고 뿌듯 미소[SNS★컷]\n뉴스엔[뉴스엔 박소희 기자] 배우 공효진이 근황을 전했다. 공효진은 5월 15일 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 공효진은 자신이 직접 딴 산딸기를 들고 뿌듯한 미소를 짓고 있다. 이어진 사진에는 산딸기 따기에 한껏 집중한 공효진의 모습이 담겨 있다. 공효진은 영화 '가장 보통의 연애' 개봉을 앞두고 있다.(사진=공효진 인스타그\n여긴 어디일까요? 이번엔 산딸기를 두손 가득 들고~\n출처뉴스엔'농부 변신?' 공효진, 직접 딴 산딸기 들고 뿌듯 미소[SNS★컷]\n여유로워 보이는군요! ^^\n뭐지... 못 가진 게 무엇이지 이 언니~!\n영화 '가장 보통의 연애' 개봉을 앞두고 있다는 배우 공효진~ 활동 기대하겠습니다!


[코로나19대유행] 북한도 '비상' <3> 국제사회가 내민 손 잡아야\n앵커: ‘코로나 19’ 세계적 대유행 사태를 맞은 북한 주민에게 가장 필요한 것은 경제적 지원입니다. 북한의 열악한 보건 의료 체계와 사회보장제도를 고려하면 의료용품뿐 아니라 식량, 생필품 지원도 시급해 보입니다.\n이에 따라 국제사회가 북한에 도움의 손길을 내밀고 있지만, 북한 당국은 여전히 대북지원을 선뜻 수용하지 않으려는 태도를 보이면서 그만큼 북한 주민들의 건강과 생존 환경은 악화하고 있습니다.\nRFA, 자유아시아방송은 북한의 ‘코로나 19’ 사태를 진단하고 북한의 의료∙보건 체계를 점검해보는 집중 기획을 마련했는데요.\n오늘은 세 번째 순서로 국제사회의 대북지원 현주소와 이에 대한 북한의 태도를 노정민 기자가 짚어봤습니다.\n생활고 직면 북 주민 “쌀 지원해 주면 좋겠다”\n“장사를 못 하니까 그게 제일 힘들죠.”\n“여기 사람들이 지금은 코로나비루스(바이러스)보다 굶어 죽는 것이 더 빠를 것 같다고 다 그래요.”\n“코로나에 대해서는 만성적으로 대하고 있어 크게 관심 없어요. 다만 국경이 봉쇄됐으니까, 먹고사는 것에 지장 있을까 봐 그 걱정이 더 많아요.”\nRFA, 자유아시아방송은 3월 초 일본 ‘아시아프레스’를 통해 북한 북부지방에 사는 한 주민에게 ‘코로나 19’ 사태 속에 가장 어려운 점은 무엇인지, 가장 필요한 도움은 무엇인지를 물었습니다.\n최근 (3월 12일), 휴대폰 문자를 통해 답한 이 북한 주민은 북 중 국경의 봉쇄와 격리와 통제 등으로 장사를 나가지 못해 먹고사는 문제가 가장 어렵다고 호소했습니다.\n공산품은 평소보다 20%나 가격이 올랐고, 장마당에 나가 봐도 물건 파는 사람이 없는 데다 당국도 아무런 공급을 못 하다 보니 곳곳에서 못 살겠다는 말만 들린다는 겁니다.\n이 주민은 “어떤 지원이 가장 필요하냐”는 질문에 “아직 (코로나 19) 병이 없다고 하니 쌀 같은 것을 지원해주는 것이 가장 좋을 것”이라고 답했습니다.\n‘코로나 19’와 관련한 자유아시아방송(RFA)의 질문에 북한 북부 지방에 사는 한 주민이 3월 12일, 휴대폰 문자를 통해 전해 준 답변 내용. 이 주민은 “현재 경제적 어려움이 가장 크기 때문에 식량 지원을 해주면 좋겠다”고 답했다. 또 “국제사회의 대북지원 움직임에 대해서는 알려주지 않아 잘 모른다”고 덧붙였다. /취재협조–아시아프레스\n북한 당국이 여전히 ‘코로나바이러스’에 감염된 환자가 없다고 주장하면서도 북 중 국경봉쇄와 격리 조치, 대외 활동 통제 등을 강행하다 보니 북한 주민들에게는 감염 그 자체보다 먹고사는 문제가 더 큰 어려움입니다.\n‘아시아프레스’ 오사카 사무소의 이시마루 지로 대표도 북한 내부에서 ‘코로나바이러스’에 대한 공포감이 상대적으로 크지 않은 독특한 분위기를 보여주고 있다고 최근(3월 13일) 자유아시아방송에 설명했습니다.\n[이시마루 지로] 일반 주민은 전염병이 돌고 죽는 사람도 있다고 들었지만, 이에 대한 공포감은 크지 않더라고요. 왜냐하면 사실 당국이 아직 (환자, 사망자)가 없다고 발표하고 있잖아요. 반면, 시장에는 중국 물품이 다 떨어져 장사가 잘 안되고, 거의 모든 시장에 물건이 없으니까 판매하는 물건도 없고, 그래도 먹고살아야 해서 공업품 장사를 했던 사람도 식료품을 파는 ‘식료품 전문시장’처럼 됐다고 합니다.\n북한 보건 의료 실태를 오랫동안 연구해 온 미국 존스홉킨스대 공중보건센터의 코틀랜드 로빈슨(Courtland Robinson) 교수는 최근 (3월 17일) 자유아시아방송에 ‘코로나 19’ 사태로 북한 주민이 단기간 소득을 얻지 못하는 것도 공중보건 차원에서 주목해야 할 점이라고 강조했습니다.\n북한처럼 저소득층이 많은 나라는 지금과 같은 상황에서 기본적인 식량과 생필품 등을 공급해 줄 필요가 있다는 겁니다. 특히 북한 당국이 그런 여력이 없는 경우에는 국제사회와 민간단체, 기업 등이 그 역할을 대신해줘야 한다고 로빈슨 교수는 덧붙였습니다.\n[코틀랜드 로빈슨 교수] 식량은 물론 일상생활에 필요한 물건이 충분치 못한 북한 주민에게는 식량과 생필품을 지원할 필요가 있습니다. ‘코로나 19’ 상황에서 소득을 얻지 못해 고통받는 사람들이 식량과 현금 등을 지원받아야 하는데, 국제사회가 충분히 도울 여력이 있다고 봅니다. 하지만 문제는 어떻게 하느냐입니다.\n북한에서 청진 의과대학을 졸업한 최정훈 한국 고려대학교 공공정책 연구교수도 현재 북한 주민은 두 가지 선택의 기로에 놓여 있다고 말합니다.\n[최정훈 교수] 격리된 주민에게는 두 가지 선택의 기로가 있습니다. 전염병에 걸리느냐, 격리돼 굶어 죽느냐.\n전염병에 걸렸다 해도 살아남을 확률이 있어요. 그런데 보름이나 한 달 정도 집에서 격리되면 굶어 죽는 것은 확실하죠. 그렇다면 어떤 선택을 하겠습니까? 참다 못해 박차고 나가죠. 북한의 격리는 항상 그렇게 돼 왔습니다. 전염병보다는 기본적인 주민의 생존권이 가장 위협을 받는다고 볼 수 있습니다.\n북 ‘코로나 19’에 대해 빨랐던 국제사회의 대응\n북한의 보건 의료 체계와 사회보장제도 등을 고려하면 의료장비, 물품 등에 대한 긴급 지원뿐 아니라 식량과 같은 경제적 지원도 시급해 보입니다.\n실제 국제사회의 대응은 비교적 재빨랐습니다.\n국제구호단체인 ‘국제적십자연맹’(IFRC), 프랑스의 국제 의료단체인 ‘국경없는의사회’가 지난 2월 20일, ‘코로나 19’에 관한 장비와 지원품을 신속히 보낼 수 있도록 유엔 대북제재위원회에 제재 면제를 요청했고, 이례적으로 빨리 승인까지 받았습니다.\n이는 유엔과 국제구호단체가 ‘코로나 19’와 관련해 매우 신속하게 대응하고 있으며 대북지원에도 긴밀히 협조하고 있음을 보여준다는 것이 국제구호단체 관계자의 설명입니다.\n리처드 블루위트 국제적십자연맹 유엔 상주대표도 ‘코로나 19’와 관련한 지원을 최대한 빨리 북한에 전달할 수 있도록 총력을 기울이고 있다고 최근(2월 26일) 자유아시아방송에 밝힌 바 있습니다.\n[리처드 블루위트 대표] 확실한 점은 실행 계획을 담당하는 저희 측 관계자들이 지원을 현실화하기 위해 총력을 기울이고 있다는 것입니다. 첫째로 물품을 구하고, 둘째로 구한 물품을 북한으로 전달할 경로를 찾는 데 주력하고 있다고 알고 있습니다. 두 가지 모두 쉬운 사안은 아니지만, 이겨내기 위해 할 수 있는 모든 것을 하고 있습니다.\n미국 정부도 ‘코로나 19’에 관한 대북지원에 관심을 두고 있습니다.\n우선 로버트 데스트로 국무부 민주주의 인권 노동 담당 차관보가 최근 (3월 11일) “미국은 ‘코로나 19’와 관련해 대북지원을 제공할 의사를 전해왔다”고 말했고, 마이크 폼페이오 국무장관 역시 일주일 뒤 (3월 18일) 미국 폭스뉴스에 출연해 북한에 인도적 지원을 제안했다고 밝혔습니다. 또 미국 상원에서도 일찌감치 ‘코로나 19’에 대한 대북지원에 관심을 보인 바 있습니다.\n미국 내 민간단체도 당장 북한 내 활동이 여의치 않지만, ‘코로나 19’ 상황을 주시하며 언제든 의료, 식량 지원에 나설 계획입니다.\n이런 가운데 한국 통일부도 3월 초 여건이 성숙되는 대로 북한과 보건 협력을 추진하겠다고 밝혔지만, 북한으로부터 지원 요청은 아직 받지 않은 상황입니다.\n북, 국제사회가 내민 손 잡으려면?\n이처럼 유엔과 국제구호기구, 민간단체와 미국∙한국 정부 등이 ‘코로나 19’와 관련한 대북 지원에 나서고 있지만, 상황은 녹록지 않습니다.\n먼저 여러 가지 정황 속에서도 여전히 확진자와 사망자가 없다는 북한 당국의 태도는 적극적인 대북지원을 가로막는 요인이 되고 있다고 로빈슨 교수는 지적했습니다.\n투명한 정보 공유를 통해 북한 주민이 자발적인 예방 운동을 전개하고, 국제사회의 지원도 받아야 하는데, 북한 당국이 주민의 안전보다 체제의 이미지를 더 중시한다고 북한 의사 출신의 최정훈 교수도 꼬집었습니다.\n[최정훈 교수] 북한 내부에서도 비공개니까 외부는 더 하겠죠. 전염병 대책의 개요를 보면 정보를 공개해서 계속 운동으로 만드는 것이 골자인데, 내부에서 공개를 안 하니까 외부에는 더 안 하죠. 그러다 보니 북한 주민이 전염병에 걸리는 피해가 발생하고, 건강에 위협을 받는데도 세계보건기구(WHO) 등 국제사회에 공개를 안 하니까 다른 지원도 못 받고 있잖아요. 북한 주민의 안전보다는 체재의 이미지에 더 치중한다고 볼 수 있죠.\n분배의 투명성 문제도 걸림돌 중 하나입니다.\n로버트 킹 전 미 국무부 북한인권특사도 최근 (2월 26일) 의회 청문회에 나와 미국과 국제사회의 대북지원에 앞서 정확한 상황 파악과 분배의 투명성 확보가 선행돼야 한다고 지적했습니다.\n[에드워드 마키 의원] 만약 북한이 필요하다면, 미국 정부와 유엔의 인도주의 지원을 제안하시겠습니까?\n[로버트 킹 전 특사] 그건 적절치 않은 것 같습니다. 정확히 어떤 것이 고려돼야 하는지 확실치 않은 상황에서 제안하는 것은 조심스럽습니다. 만약 대북지원을 준비한다면 북한이 어떤 상황인지, 지원이 어디로 가는지, 어떻게 모니터링을 할지 등을 파악하는 것이 가장 중요합니다.\n로빈슨 교수도 북한이 ‘코로나 19’와 관련한 국제사회의 지원을 위해서는 모든 주민이 의료 혜택을 누릴 수 있는 분배의 투명성이 필요하다고 강조했습니다.\n또 북한 당국이 먼저 군사 부문에 투입하는 자원을 의료 보건 분야에 재할당하고 대북지원으로 제공되는 물질적, 기술적 지원을 주민의 건강과 기초생활을 보장하는 데에 우선순위를 둘 때 국제사회가 갖는 신뢰도도 높아질 것이라고 덧붙였습니다.\n[코틀랜드 로빈슨 교수] 지금은 무엇이 우선순위인가에 집중해야 합니다. 지금 상황은 북한 주민의 건강과 공중 보건이 우선순위가 돼야 하며 모든 사람을 위해 지원이 쓰여져야 한다는 겁니다. 이것이 국제사회의 대북지원에서 필요한 것이며, 그렇게 될 것이란 희망이 있어야 한다고 생각합니다.\n이제 ‘코로나 19’ 는 어느 한 국가만의 문제가 아닌 전 세계가 직면한 최대 위기가 됐습니다.\n그만큼 국제사회의 투명성과 공조가 중요하고 좋은 정책과 의료용품은 서로 공유하면서 코로나바이러스의 종식을 위해 애쓸 때이지만, 북한만 여전히 고립을 자초하며 제자리걸음입니다.\n또 지금은 북한이 국제사회가 내민 도움의 손길을 붙잡아야 한다는 것이 대다수 전문가의 조언입니다.\n북한 당국이 먼저 ‘현재 코로나 19의 상황은 어떤지’, ‘북한 주민이 가장 필요로 하는 지원이 무엇인지’ 등을 파악해 내부는 물론 국제사회에 투명하게 알리고, 모든 주민의 건강과 복지를 위해 주어진 자원을 효율적으로 사용하는 모습을 보여줄 때 북한을 향한 도움의 손길은 실현될 것입니다.


‘황금빛 내 인생’, 소현경 작가 믿고 끝까지는 한번 보련다 - Entermedia\n‘황금빛 내 인생’, 소현경 작가 믿고 끝까지는 한번 보련다\n기사입력 :[ 2017-10-01 11:07 ]\n흥미진진하지만 아쉬운 ‘황금빛 내 인생’\n[엔터미디어=소설가 박진규의 옆구리tv] KBS 주말극 에 이르기까지 소현경 작가는 꽤 탄탄한 이력을 쌓아왔다. 물론 그 폭발점이 주말극 라는 점은 부정하기 힘들다. 는 코믹 주말극이 그려낼 수 있는 최고점인 의 후속작이었지만 전작에 비해 결코 밀리지 않았다.\n그건 가 KBS 주말극의 공식처럼 만들어진 편안하고 유쾌한 주말극이란 틀을 단숨에 깨버렸기 때문이었다. 곳곳에 코믹한 요소를 양념처럼 집어넣었기 했지만 는 기본적으로 비극이다. 아버지를 저버린 것만 빼면 윤리적인 삶을 살아온 그녀가 결혼 후 그 아버지와 다시 재회하면서 자신의 삶이 추락하는 과정을 그려내기 때문이다. 죽음으로 끝을 맺진 않지만 여주인공은 사회적 관계의 신망을 잃는 사회적인 죽음을 겪는다.\n이토록 무거운 주제의 드라마가 꽤 높은 시청률을 기록한 건 잘 만들어진 탄탄한 이야기 덕이 크다. 대중들은 쉬운 이야기에도 끌리지만 동시에 무겁게 자신을 짓누르는 이야기에도 마음을 내어준다. 단, 그 이야기가 무거운 척만 하는 것이 아니라 무거운 주제를 돌탑처럼 충실하게 쌓아갈 때만 가능하다. 는 50부작이 넘는 긴 이야기 동안 나름 그 과정을 충실하게 쌓아갔다. 그렇기에 여주인공 이서영(이보영)이 아버지를 아버지로 부르지 않았다는 것을 인정할 때 감정적인 카타르시스가 함께 폭발하게 되는 것이다.\n비록 만큼의 시청률은 이루지 못했어도 소현경 작가의 전작은 나름 마니아들을 만들어냈다. 세상을 뜬 인물이 연인의 죽음 후에 세상에서 산송장처럼 살아가는 여주인공에게 빙의하는 SBS <49일>이나 억울한 누명을 쓴 남자의 탈주극을 스릴 넘치면서도 섬세하게 그려낸 MBC 까지도 그랬다.\n그녀의 최근작이었던 tvN 또한 작가가 그려낸 여주인공 특유의 서사적 매력이 충만한 작품이었다. 19살에 남편을 만나 결혼한 하노라(최지우)는 현재는 교수 남편과 대학 신입생 아들에게 무시당하는 존재가 된다. 하노라는 결국 아들과 같은 대학에 늦깎이 대학생으로 입학한다. 드라마는 열아홉 이후의 자신만의 청춘을 몽땅 잃었던 하노라가 대학생활을 통해 스스로를 찾아가는 과정을 보여준다. 동시에 솔직하지 못하고 속물적인 지식인 사회를 풍자하면서 하노라의 유쾌하고도 솔직한 매력을 곳곳에서 드러낸다. 이 드라마를 통해 최지우는 의 이보영과 마찬가지로 자신만이 가진 배우로서의 매력을 드러내는 데 성공했다.\n그리고 이제 최근 방영중인 KBS 주말극 이 있다. 에서도 어김없이 여주인공의 서사는 등장한다. 여주인공 서지안(신혜선)은 중산층에서 몰락한 가정의 딸이다. 드라마는 극 초반 그녀가 을에 위치에서 당하는 여러 가지 억울한 상황들을 보여준다. 그리고 곧바로 그녀의 친부모가 실은 재벌가라는 사실이 밝혀지면서 그녀의 삶은 달라진다. 물론 진짜 재벌가의 딸은 서지안의 쌍둥이 동생 서지수(서은수)다. 하지만 서지안의 장래를 위해 그녀의 어머니는 딸을 재벌가로 보낸다.\n다만 이와 같은 서사는 1980년대 김수현 작가의 주말드라마 에서부터 끊임없이 반복되어온 구조다. 다만 소현경 작가는 여기에 여주인공이 정작 자신은 가짜 딸로 재벌가에 들어갔다는 사실을 알지 못한다는 설정을 추가한다. 여주인공 서지안은 자존감이 강하고 자기 방어적 성향이 강한 인물이다. 이 인물이 자신의 황금빛 인생이 가짜였다는 사실을 알게 될 때의 인간적인 고통을 드라마는 극적으로 그려낼지도 모르겠다.\n이 과정은 그러나 지금까지는 그렇게 새롭게 다가오지는 않는다. 빠른 전개 덕에 흥미진진하지만 익숙한 패턴을 그냥 지켜볼 뿐 작가의 전작처럼 다음 순간이 기대되거나 여주인공의 서사에 큰 관심이 가지는 않는다. 오히려 평범하고 빤한 유통기한이 지난 주말극을 보는 기분마저 들 때가 있다.\n이런 아쉬움은 평범한 을인 서지안이 겪었던 억울한 사연들이나 그녀가 들어간 재벌가의 모습을 볼 때도 마찬가지다. 사회생활을 하던 서지안의 일화들은 몇몇 뉴스에서 보았던 것과 크게 다르지 않다. 뉴스에서 본 기시감 이상의 특별한 느낌은 없다. 반대로 재벌가의 모습은 드라마가 아닌 무언가 소공자나 소공녀 류의 동화에 등장하는 부잣집 같아 이질적이다.\n그럼에도 을 저버리기는 조금 아쉽다. 소현경 작가는 드라마의 후반까지 힘을 잃지 않는 흔치 않은 작가이기 때문이다. 그렇기에 무언가 빤하고 김빠지는 설정을 드라마틱하게 비틀 거란 기대감을 아직까지는 버리기가 쉽지 않다.


오재일 4홈런 9타점 대폭발…두산, KIA와 한국시리즈\n입력 2017.10.21 20:18\n두산 오재일(오른쪽)이 21일 창원 마산구장에서 열린 NC와 플레이오프 4차전에서 8회초 이날 자신의 네 번째 홈런을 터뜨린 뒤 박세혁의 축하를 받고 있다. 창원=연합뉴스\n두산이 오재일의 믿기지 않는 괴력을 앞세워 3년 연속 한국시리즈에 진출했다.\n두산은 21일 창원 마산구장에서 열린 NC와 플레이오프(5전 3선승제) 4차전에서 포스트시즌 사상 최초로 하루에 홈런 네 방을 터트리며 9타점을 쓸어 담은 오재일의 맹활약을 앞세워 14-5로 승리했다. 이로써 홈 1차전 패배 후 3연승을 올린 두산은 시리즈 전적 3승 1패로 플레이오프를 통과해 25일부터 정규시즌 우승팀 KIA와 한국시리즈(7전 4선승제)를 치른다. 두산은 3연패 및 역대 6번째 정상에, KIA는 통산 11번째 우승에 도전한다.\n오재일의 4홈런 9타점은 KBO 포스트시즌 개인 한 경기 최다 홈런, 타점 신기록이다. 종전은 2홈런과 7타점이 최다 기록이었다. 정규시즌을 포함하면 한 경기 최다 홈런, 타점 타이기록이다. 플레이오프 4경기에서 15타수 9안타(0.600)에 5홈런 12타점 8득점을 몰아친 오재원은 플레이오프 최우수선수(MVP)에 선정됐다.\nNC는 1회초 1사 2ㆍ3루에서 재비어 스크럭스의 유격수 땅볼로 선취점을 냈다. 그러나 3회부터 오재일의 방망이가 터졌다. 2사 1ㆍ3루에서 오재일은 NC 선발 정수민의 시속 132㎞짜리 초쿠 포크볼을 걷어 올려 우측 폴 상단 안쪽으로 지나는 역전 3점홈런을 쏘아 올렸다. NC의 요청으로 비디오판독이 이뤄졌으나 판정은 뒤바뀌지 않았다. 두산은 4회초에는 구원 등판한 장현식의 제구가 흔들리며 안타와 몸에 맞는 공 두 개를 엮어 2사 만루 찬스를 잡은 뒤 박건우의 밀어내기 볼넷으로 추가 득점, 4-1로 달아났다. NC는 4회말 스크럭스의 희생플라이와 권희동, 지석훈의 연속안타로 동점을 만들며 벼랑 끝에서 물러설 수 없다는 의지를 보였다.\n그러나 균형은 다시 오재일이 깼다. 6회초 2사 1ㆍ2루에서 NC 세 번째 투수 이민호의 시속 136㎞짜리 포크볼이 한복판으로 들어오자 다시 우중간 펜스 너머로 날려버렸다. 두산은 이어 등판한 원종현을 상대로 7회에도 2사 후 허경민의 안타와 도루에 이은 민병헌의 우전 적시타로 한 점을 보태 8-4로 달아났다. NC가 7회 선두타자 나성범의 중월 홈런으로 한 점을 만회하자 오재일은 8회초 1사 1루에서 김진성을 중월 투런포로 세 번째 대포를 쏘아 올리며 팀 승리를 굳혔다. 두산은 이어 오재원의 2루타와 허경민의 내야땅볼 등으로 2점을 더 보태며 NC의 추격 의지를 완전히 꺾었다. 오재일은 9회초 마지막 타석에서도 홈런을 날려 대기록을 완성했다. 두산의 두 번째 투수 김승회는 1⅓이닝 동안 1실점했지만 승리투수가 돼 2차전에 이어 구원승으로만 플레이오프에서 2승을 챙겼다.\n한편 올 시즌을 끝으로 은퇴하는 NC 이호준은 4회말 2사 1ㆍ3루에서 김태군 타석 때 대타로 들어서 3루수 땅볼로 물러나며 현역 생활을 마감했다.


창발성 지능의 『이머전스』 (수정) :: 황금벌레의 옛 연구소\n창발성 지능의 『이머전스』 (수정)\n이머전스 - 스티븐 존슨 지음, 김한영 옮김\n글 쓴 날 : 2007/07/13 11:59\n'전체는 부분의 합보다 크다'는 고대에서부터 내려오는 멋진 명제다.\n자연과학, 사회과학, 공학, 예술.... 물론 일상생활과 사회구성에 이르기까지 적용될 수 있는 광범위한 진리를 포함하는 명제다. 그리고 이 명제는 사람과 동물의 지능, 식물의 지능은 물론이고 미생물의 지능과 인간에 의해서 생겨난 인공지능에 이르기까지 설명한다.\n사람 지능이 나오는 '뇌'는 '뉴런'이라는 간단한 세포로 이뤄져 있다. 뉴런은 다른 뉴런이나 신경세포와 '시넵스'라는 연결 통로로 신호를 주고 받는다. 주고 받는 신호는 전기 펄스[각주:1]다. 그러나 뉴런은 주어진 조건에 맞춰서 전기 신호를 주고 받거나 반응하는 것이 아니라 받은 신호를 무조건 전달하는 단순한 반응을 한다. 하지만 수백억~수천억 개 뉴런이 모여있기 때문에 전체적인 반응은 매우 복잡하며, 그 결과는 한 사람의 인격과 지능으로 나타나게 된다.\n자기조직화는 급기야 인터넷 서비스에도 적용된다. 웹2.0 사이트[각주:2]가 그 대표적인 예로, 우주가 성장하면서 전체가 작은 은하단을 형성하고 거기서 은하와 별로 물질이 갈라지듯이, 사람 하나하나가 서로 상호작용하여 웹사이트 여기저기에서 집단을 이룬다. 누리꾼도 모두 비균질한 성질을 띄기 때문이다. 이렇게 집단을 이룬 누리꾼은 처음 사이트가 갖던 성격을 변화시키면서 새로운 모습으로 성장해 간다. 이는 창발적 진화와 매우 비슷하다.[각주:3]\n그리고 이러한 변화에서 중요한 것은 현재 상태와 변화 욕구에 대한 '되먹임'[각주:4]이다. 되먹임이 되지 않으면 시스템은 변하지 않는 고정된 모습을 보일 것이다. 그러나 되먹임이 나타나지 않으면 사용자는 다른 서비스로 옮겨갈 것이므로, 고정된 모습을 고집할 수는 없다. 그러므로 되먹임은 Web2.0의 기본특성이다.\n사람의 망막 뒤쪽에는 시신경에 의해 시각피질과 연결된 부분이 있다. 여기에는 간상세포나 원추세포가 없기 때문에 이 부분에 해당하는 곳에는 빛이 맺히지 않는다.[각주:5] 맹점이라 불리는 이 부분은 직경 약 6도로 상당히 크지만 입체적인 시력으로 인해 영향력은 매우 미미하다. 다시 말해 두 눈의 맹점은 서로 겹치지 않기 때문에 한쪽 눈의 부족한 정보를 다른 눈이 채워주는 것이다. 그러나 한쪽 눈을 감은 채 다른 눈만으로 이 문장의 특정 단어를 주시하면 맹점의 존재를 감지할 수 있다.\n이 책은 정보와 집단지성에 대해 이야기하고 있으므로 진화론, 정보통신, 프로그래밍에 관심이 있으신 분들께 권해드린다.[각주:6]\n물론 지적 호기심이 충만한 고등학교나 대학교 저학년 학생이 읽으면 더 좋을 테고....\nps.이 책을 추천해 주신 이지 님께 감사드립니다. ps2. 오타\n글쓰기가 엉망이라서 새로 수정합니다. ^^;\n길게 유지되지 않고 짧은 시간동안 변화한 뒤 원래대로 되돌아가는 형태로 이뤄진 파동 [본문으로]\n사용자가 자기조직화되도록 만들어진 인터넷 서비스 [본문으로]\n서비스 개발자 중에는 서비스의 특정 기능을 사용자들이 다른 용도로 마음대로 쓴다고 불평하곤 한다. 그러나 이는 말은 합당치 않다. 좋은 방향이건 나쁜 방향이건 창발적인 진화이기 때문이다. 서비스 개발자는 이런 변화에 대해 불평할 것이 아니라, 어떻게 더 좋은 기능으로 연결할지를 고민해야 한다. [본문으로]\n시스템 구성원의 활동 나타난 변화가 다시 시스템에 영향을 주는 것을 되먹임이라고 부른다. [본문으로]\n'빛이 맺히지 않는다'는 표현은 명백히 틀린 표현이다. 빛이 맺히지 않는 것이 아니라 '빛을 느끼지 못한다'란 표현을 써야 하는데 역자가 실수한 것 같다. [본문으로]\n하지만 이 책에서 이야기하는 것 이외의 많은 다른 요소도 있음을 물론 주의해야 한다. [본문으로]\n[서평] 현실 없는 이론, 대안 없는 출구! -『아프니까 청춘이다』(수정) (23)\n단편적 도움말 『아프니까 청춘이다』 (16)


'별에서 온 그녀' 전지현, 스타일링 파헤치기 - :: 미디어라이징 :: 스타일\n'별에서 온 그녀' 전지현, 스타일링 파헤치기\n이쯤되면 정말 '제 2의 전성기'라고 부를만 합니다. 수목드라마 <별에서 온 그대>(극본 박지은, 연출 장태유, 이하 '별그대')에서 안하무인 톱스타 '천송이'를 맡아 14년만에 브라운관에 복귀한 여배우 전지현은 요즘 말그대로 '행복한 비명'을 지르는 중입니다. 드라마가 시청률 27%를 넘어서며 동시간대 흥행 1위로 우뚝 올라선데 이어 천송이가 하고 나오는 악세사리, 가방, 화장품까지 모두 품절 대란을 일으키며 진정한 '완판 여신'으로 등극했기 때문입니다.\n몸이 아파 죽겠어도 청순 메이크업은 고수해야만 하고, 남들과 같은 패션은 협찬 할아버지를 준다 해도 거부하는 '천송이'는 대한민국 톱 여배우라는 설정답게 화려한 패션과 악세사리, 메이크업으로 눈길을 끌고 있습니다. 특히 런웨이를 방불케 하는 '천송이 룩'은 쉽게 가질 수 없을 것 같은 고급스러움과 특별함을 자랑하며 많은 여성 시청자들의 선망의 대상이 되고 있습니다.\n그렇다면, 팬들을 반하게 만든 천송이 스타일링에는 어떤 것들이 있을까요?\n1. 여배우의 패션이란\n174cm의 큰 키에 늘씬한 몸매를 자랑하는 전지현은 트렌치 코트가 유독 잘 어울리는 배우 중 하나입니다. 화보, CF 등에서 트렌치 코트 입은 모습을 자랑했던 그녀는 이번 드라마에서도 샤이니한 펄감이 돋보이는 롱 트렌치 코트를 입고 나와 눈길을 끌었습니다. 특유의 긴 생머리에 긴 길이감의 트렌치 코트, 상큼한 연두색 컬러의 패턴 원피스를 매치한 그녀는 상큼함과 우아함, 두 마리 토끼를 모두 잡았다는 평가를 받았습니다.\n한편 전지현의 트렌치 코트룩은 계속되었는데요. 14회, 옥상에서 우수에 찬 표정을 짓고 있는 천송이의 선택은 민트 컬러의 보석 모티브 장식이 돋보이는 트렌치 코트에 오렌지 컬러 립스틱으로 과감함을 표출했습니다. 한편 이 날 천송이가 착용한 레이스 소재 트랜치 코트는 2014 S/S 버버리 프로섬여성 컬렉션의 아이템으로 모던한 핏에 독특한 보석 장식이 특징입니다.\n그런가 하면 [별그대] 7회에서는 라이벌 한유라(유인영 분)의 죽음에 대한 누명을 쓴 채 도민준(김수현 분)의 집에 은둔 중인 천송이의 모습이 그려졌습니다. 극중 그녀는 남의 집에 얹혀 산다는 것이 믿기지 않을 만큼 당당한 애티튜드와 패션을 선보였는데요. 쉽게 소화하기 어려운 블루, 그린 컬러의 화사한 니트에 하트 프린트가 발랄한 하이웨이스트 팬츠를 매치하여 눈길을 끌었습니다. 여기에 잘록한 허리를 강조해주는 벨트까지 구찌의 컬렉션으로 매치하여 스타일리시함을 한결 더했다는 평가입니다. 이러한 천송이의 패션에 누리꾼들은 '구찌 컬렉션을 입고 간장게장이라니', '전지현, 망가져도 예쁘다' 등의 반응을 보였습니다.\n그러나 천송이가 늘 사랑스러운 패션만 고수하는 것은 아닙니다. 지난주 방영된 17회에서 전지현은 머리 끝부터 발 끝까지 디올 아이템으로 무장, 여배우의 럭셔리함이 어떤 것인지를 보여주었는데요. 블루와 화이트 컬러의 엠브로더이 스트라이프 셔츠 드레스는 등이 드러나는 디자인으로, 셔츠 특유의 중성적인 느낌에 섹시하고 관능적인 분위기를 더했다는 평가를 받았습니다. 뿐만 아니라 셔츠 위에 걸친 롱 블랙 재킷은 디올 트라이브에 속하는 여성들을 상징하는 배지 장식이 포인트인 자켓으로 2014년 SS시즌 피날레 룩이기도 합니다. 한편 이 날 그녀가 든 가방 역시 디올의 클래식 라인 중 하나인 '미스 디올 백'입니다.\n2. 천송이 메이크업 분석\n"천송이 립스틱 있어요?" "죄송합니다. 지금 품절이예요."\n이쯤되면 대체 천송이 립스틱, 무엇인지 구경이라도 해 보고 싶은 마음 뿐입니다. 천송이 메이크업의 포인트는 바로 '네추럴'인데요. 메이크업을 담당한 손대식 아티스트는 "'별그대' 속 천송이 메이크업은 최대한 맑은 피부톤을 강조하는 메이크업"이라고 말하면서, "아이 섀도를 과감히 빼고 마스카라와 아이라이너로만 눈매를 강조했다"고 전했습니다. 아티스트에 따르면, 최대한 깔끔하게 피부 표현을 한 후 각 의상의 콘셉트에 따라 레드나 오렌지, 핑크 컬러의 립스틱을 적절하게 활용하여 포인트를 주는 방식을 사용하고 있다고 합니다. 그래서일까요? '별그대' 속 전지현을 보면 유독 눈에 들어오는 것이 바로 밝고 선명한 립컬러입니다.\n천송이가 극중에서 직접 발라서 큰 화제가 되었던 라네즈 세럼 인텐스 립스틱 네온 오렌지 컬러부터 시작해서, '전지현이 발랐다'는 소식이 알려지며 완판사태를 불러 일으켰던 입생로랑 틴트(루쥬 삐르 꾸띠르 베르나 에 레브르)까지. 브랜드를 가리지 않고 '천송이'가 붙으면 무조건 품절되는 신기한(?) 현상이 벌어지면서, 업계에서는 너, 나 할것 없이 전지현을 모델로 기용하기 위해 혈안이 되어 있습니다. 과연 광고업계의 러브콜은 언제까지 계속될까요? 별에서 온 그대 속 전지현의 패션에 많은 사람들의 눈과 귀가 집중되고 있습니다.\n이전글2013 레드카펫 총 결산, 가장 파격적인 ..\n다음글[우아한 거짓말] 제작보고회 현장 스케치..


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노원구, '어르신 돌봄' 맞춤형으로 제공한다 - 서울복지신문\nUPDATE : 2020.5.27 수 12:44\n노원구, '어르신 돌봄' 맞춤형으로 제공한다지역사회 돌봄 기능 강화… 서비스 인력·생활관리사로 일원화\n승인 2019.10.31 08:00:30\n▲ 어르신 돌봄지원센터 생활관리사가 밑반찬을 챙겨주고 있다\n[서울복지신문=우미자 기자] 노원구(구청장 오승록)가 내년 1월부터 기존 돌봄서비스를 개선해 어르신들의 다양한 욕구를 충족시켜 줄 ‘어르신 맞춤 돌봄서비스’를 시행한다고 밝혔다.\n새로 개편되는 서비스는 △안전 안부확인 △친구 만들기 등을 도와주는 사회참여 △ 운동과 영양섭취 정보 제공을 위한 생활교육 △병원과 외출 동행을 지원하는 일상생활 지원 등 네 가지다. 여기에 주거환경 개선과 혹서․혹한기 물품 지원 등 민간 서비스와도 연계한다.\n기존 어르신 돌봄 사업이 안부확인과 가사지원 등 가정에서 혼자 일상생활을 이끌어 나가지 못하는 병약자를 위한 재가서비스 중심이었다면, 새로운 돌봄 서비스는 지역의 특성과 어르신의 필요에 맞춘 통합 돌봄서비스다. 안정된 노후 생활을 보장하고 다양한 자원 연계를 통해 지역사회 돌봄 기능을 강화한 것이 특징이다.\n중복 서비스 수혜도 가능해 졌다. 예를 들어 기존에 돌봄 지원을 받던 이용자가 새로이 민간 후원을 받기 위해서는 기존 서비스를 포기해야만 했지만 이젠 동시에 이용할 수도 있다. 서비스 제공 기관에 대한 접근성도 개선했다. 어르신 인구수, 사업대상 분포 등을 고려해 지역 내 19개 동을 3개 권역으로 나누어 지역 돌봄의 책임성을 강화했다. 권역별 수행기관은 사업계획의 타당성과 수행 가능성, 전용공간 확보 가능 여부와 유사사업 수행 경험 등을 감안해 선정했다.\n이밖에 서비스 지원체계를 개선했다. 인력을 생활관리사로 일원화하고 서비스 신청 또한 가까운 거주지 동 주민센터를 통해 원스톱으로 처리가 가능토록 했다. 수혜 대상자는 만 65세 이상의 기초생활 수급자와 차상위 계층, 기초연금 수급자 중 돌봄이 필요한 어르신으로 현재 2900여 명에서 3700여 명으로 대폭 늘어날 전망이다. 기존 돌봄서비스 이용자는 별도의 신청 없이 계속해서 서비스를 받을 수 있으며 신규 신청은 내년 3월부터 가능하다.\n한편 구는 지난 2013년부터 혼자 힘으로 일상생활을 영위하기 어려운 저소득 독거 어르신들의 안전 확인과 가사활동 지원을 위해 ‘어르신 돌봄 지원센터’를 운영해 오고 있다. 올해에는 돌봄서비스를 받는 독거 어르신을 지난해 1300여 명에서 2300여 명으로 확대하고, 기존 54명이었던 생활관리사도 87명으로 증원해 더욱 견고한 돌봄 안전망을 구축했다. 아울러 구는 어르신들의 기본적인 생계 문제를 해결하고 활기찬 노후 생활 지원을 위한 각종 대책 마련에도 적극 나서고 있다.\n지난 7월 구가 직접 운영하는 어르신 일자리 발굴 전담기관인 ‘노원 시니어클럽’ 개관이 대표적이다. 지하철 택배와 소이공방 등의 ‘시장형 일자리’와 노인 장기요양시설의 환경미화 등을 지원하는 ‘사회서비스형 일자리’, 무인대여 자전거를 관리하는 ‘공익활동형 일자리’ 등 총 420여 명의 어르신 일자리를 책임진다. 또한 지난 5월에는 서울시 자치구 최초로 ‘어르신 일자리 지원센터’ 운영에도 들어갔다. 이곳은 구인을 원하는 민간 업체와 구직을 희망하는 어르신을 연계해주고 교육시키는 시설이다.\n만 50세 이상 취업 희망자를 위한 구인처 발굴과 신규직종 개발, 경쟁력 있는 구직자 양성, 재취업 인식 개선 등 기업이 원하는 맞춤형 취업훈련을 통해 신규 일자리 개발과 알선을 추진한다.\n오승록 구청장은 “어르신 개개인의 욕구와 특성에 맞춘 어르신 맞춤 돌봄서비스를 통해 나날이 증가하는 돌봄 수요에 적극 대응해 나가겠다”며 “새로이 개편되는 돌봄 체계가 지역 사회에 안착할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.


Review|패스트원 :: 인생을 바꾸는 외국어교육\n잘 배운 외국어 하나!\n인생이 달라지는 계기가 됩니다.\n원어민 1:1 영어 회화 멤버 후기 – “실생활에서 사용 가능한 예의 있는 영어를 배우고 싶었어요!”\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요! 오전 수업에 매번 지각하는 대학원생입니다 🙂 영어를 학문이 아닌 언어로 접하고 싶어 FASTONE을 시작했어요! 수강생님의 영어 고민은 무엇이었나요? 대학원 생활을 하려다 보니 영어로 발표를 할 줄도, 영어 논문을 읽고 쓸 줄도 알아야 했습니다. 그런데 막상 배워왔던 영어로는 입이 떨어지지도, 자연스럽게 읽고 쓰기도 힘들다는 한계를 느꼈습니다. 자꾸 공부하는 것 같고 문제 푸는 것 같고 시험 치는 것 같은 느낌으로 영어를...\n원어민 1:1 영어 회화 멤버 후기 – “아무 말 대잔치에서 완벽한 회화를 하게 되었어요!”\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 현재 패스트원 근처 학원에서 프로그래밍을 가르치고 있습니다. 패스트원에서는 2017년 9월 15일부터 2018년 5월 31일까지 총 53회 수업을 받았네요. 수강생님의 영어 고민은 무엇이었나요? 성인이 되고서도 영어를 공부한 게 10년이 넘는데 외국인과의 대화는 늘 만족스럽지 않았습니다. 해외 여행에서는 정말 필요에 의해 사용할 수 밖에 없었던 게, 한국에서는 사용할 일이 없으니 제자리 걸음을 계속 하게 되었어요. 이렇다...\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 평범하게 회사를 다니고 있는 40대 회사원입니다. 이성근님의 영어 고민은 무엇이었나요? 우선 가장 큰 고민은 읽는 영어에만 익숙해져 있고 실제 필요한 듣고, 말하는 영어에는 전혀 익숙하지 못하다는 것이었어요. 영어로 의사소통을 해야 하는 상황이 생겨도 듣고 말하는 것에 익숙하지 않으니 알고 있는 내용조차도 전달할 수 없는 것이 답답했어요. 그리고 또 다른 고민은 미드나 외화를 자막 없이 보고 싶다는 자그마한 소망이 있었습니다....\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요, 수원에 살고 있는 32살 직장인 황인성입니다! 황인성님의 영어 고민은 무엇이었나요? 영어로 외국인과 의사소통을 자연스럽게 하지 못한다는 고민이 계속 있었습니다. 그래서 영어를 배우고 끝나면서 다시 잊어버리는 것이 아니라 영어를 꾸준히 사용할 수 있는 기회를 찾고 싶었습니다. 그런 점에서 패스트원이 매력적으로 다가왔고, 등록하게 되었습니다. 수업은 보통 어떤 식으로 진행하고 계신가요? 자연스럽게 안부를 물어보면서 깊이 있는 대화가...\n원어민 1:1 영어 회화 멤버 후기 – “영어를 놓았던 제가, 외국계 기업에서 당당히 일할 수 있게 되었어요!”\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요.저는 외국계 기업에서 마케팅을 하고 있는 조OO 이라고 합니다. 수강생님의 영어 고민은 무엇이었나요? 고등학교 이후 놓고 살았던 영어는 제 인생에는 필요 없는 존재라고 생각했습니다. 하지만 외국계 기업에 이직을 하면서 절대적으로 필요한 존재가 되었습니다. 컨퍼런스 콜이나 미팅을 참여하면 아무것도 들리지 않고 아무 말도 못하는 저를 발견하게 되었습니다. 따라서 영어 공부가 필요했으며, 회화 뿐 비즈니스 영어에 대해서 공부가...\n원어민 1:1 영어회화 멤버 후기 – “어학연수로도 늘지 않던 영어, 한국에서 영어회화가 가능해졌어요!”\n안녕하세요! 간단히 자기소개 부탁 드립니다. 안녕하세요. 저는 옥00입니다. 현재 대학을 졸업하고 취업을 준비하고 있습니다. 수강생님의 영어 고민은 무엇이었나요? 영어권 국가에서 1년 정도 연수를 한 경험이 있지만 여전히 제가 말하고자 하는 바를 영어로 잘 전달하는 것이 어려웠습니다. 수업은 보통 어떤 식으로 진행하고 계신가요? 기본적으로 TED talks를 활용하고 있습니다. 주제는 제가 원하는 것 혹은 선생님께서 추천하시는 것 중 하나를 선택하고 있습니다. 영상은...\n원어민 1:1 영어 회화 멤버 후기 – “영어 말하기에 대한 압박감, 1시간 동안 즐겁게 이야기 하다 보면 자신감이 붙더라구요.”\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요 저는 패스트원 역삼센터 옆 건물 GFC에 위치한 DELL KOREA에서 근무하고 있는 35살 정승환입니다. 정승환님의 영어 고민은 무엇이었나요? 외국계 기업에 근무하다 보니 영어 실력이 필요할 때가 많은데요. 유창하게 영어를 해야 한다는 압박감에 의사소통하는 데에 큰 부담을 가지고 있었습니다. 회사...\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 저는 공공기업 연구소에서 10년, IT 컨설턴트로 5년 일해온 42세 이재준입니다. 최근 다니던 회사를 사임하고, 외국계 회사로 이직을 준비하기 위해 일대일 영어를 시작하였습니다. 이재준님의 영어 고민은 무엇이었나요? 급하게 영어 인터뷰를 준비해야 했었고, 이후 업무에 영어 말하기 및 글쓰기의 압박이 심할 것으로 예상되어 일대일 영어를 시작하였습니다. 가장 중요한 영어 인터뷰는 제게 강한 압박이었고, 도전이었습니다. 단기간에...\n우리가 영어를 배우는 이유는 각자 다르겠죠? 언젠가 픽사의 스토리텔러로 일하고 싶어서 영어공부를 다시 시작했다는 콘텐츠 에디터 Yoona님! 그런데 이런분들을 위한 회화수업은 찾기 힘들죠. but 패스트원에서는 가능하다는거! 어떤 방식으로 수업하고 얼마나 만족하는지 궁금하시다면? 아래 인터뷰에서 확인해보세요! - Hello! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요! 스타트업에서 콘텐츠 에디터로 일하고 있는 Yoona입니다 🙂 윤아님은 영어공부를 왜 다시 시작하게 되었나요? 저는...\n원어민 1:1 영어 회화 멤버 후기 – “잘하려고 하기보다는 즐기려고 하고있어요!”\n많은 사람들이 '영어는 어렵다.' '나만 못한다.' '공부해도 늘지 않는다.' 라고 생각하기 쉽죠. 이렇게 생각하는 가장 큰 문제는 바로 잘못된 시작입니다. 일반 어학원 그룹수업에서 늘 눈치보고 부담만 느꼈던 Julie 님은 1:1 수업을 시작으로 이제는 영어에 자신감도 생겼고 외국인에게 말 거는 것도 무섭지 않다고 해요. 영어실력을 들키기 싫었던 왕초보가 외국 유학생들과 자연스럽게 언어교환을 하기까지! 아래 자세한 이야기를 들어보세요. Q. 자기소개 부탁드립니다 안녕하세요...\nQ. Hello! 자기소개 부탁드려요! 안녕하세요, 저는 영상을 만드는 모션 디자이너로 일을 하고 있는 Jo Park이라고 합니다. 전공이 미술 쪽이다 보니 한 분야에 집중해서 공부하는 스타일이었어요. 영어 공부는 열심히 하지는 않았는데, 특이한 스타일이라는 말을 많이 들었어요. 어릴 때부터 한국 문화보다는 영어권 문화를 좋아했고 자주 접했죠. 그래서 대부분 표현들은 알아듣고 대화도 더듬 더듬 했었어요. 그래서 영어를 자연스럽게, 당연하게 받아들인 것 같아요. Q. 콘텐츠로...\n안녕하세요! 간단히 자기소개 부탁드립니다. 반갑습니다. 저는 배윤희이고, 논현동근처 부동산 매입매각 컨설팅 회사에 다니고 있어요. 패스트원이 가까이 있어서 좋아요. 집이 역삼역 근처거든요 🙂 어떻게 패스트원을 알게 되셨고 얼마나 들으셨나요? 음.. 한 5개월 정도된 것 같네요. 일주일 세 번씩 30회 그리고 중간에 다른 시험이 있어서 1회를 줄여서, 일주일 두 번씩 16회 했어요. 어떻게 알게됐냐면 제가 다니는...\n안녕하세요 서희님, 어떤 영어고민을 갖고 계셨었나요? 영어에 관심이 많지는 않았지만 대학생때 교환학생으로 외국을 다녀오고, 영어를 쓰는 일이 많았었는데 점점 사용하는 일이 없어지다보니깐 영어가 현저히 예전보다 못한다 라는 느낌을 많이 받았어요. 회사를 다니면서 영어를 사용하는 일이 많은데 자주 사용하는 문장만 쓰는것도 지겨워서 그룹 회화 영어 학원을 다녀본 적이 있었는데 사실 도움이 크게 되지 않았어요. 그룹 학원 수강 후에 따로 영어 공부를 하지 않으니깐 단어량...\n원어민 1:1 영어 회화 멤버후기 – “제가 정말 원했던 실무 영어 회화를 하고있어요.”\nQ.자기소개 부탁드립니다. 음, 안녕하세요. IT 쪽에서 일하고 있는 직장인 30대 입니다 Q.영어공부 고민은 무엇인가요? 영어 고민은 계속 있었어요. 이전에도 개발 관련 일을 했었는데 '영어도 잘하면 좋긴 좋겠지' 라고 생각만 하고 있었어요. 이전 회사를 그만두면서 전 직장 직원분들과 IT관련 스타트업을 시작했었어요. 그때 대표님이 매일 클래식을 들으셔서 처음에는 '아,대표님이 클래식을 좋아하는구나' 라고 생각을 했는데 몇 개월 동안 매일같이 들으니까 바이올린 선율이 좋아...\n약 330여명의 수강생이 영어에 대한 열정을 불태우고 있는 패스트원 역삼센터에서 수강생 Diana님(수강생 요청에 의해 실명은 사용하지 않는 점 양해 부탁 드립니다)을 만나보았습니다. Diana님께서는 다음 달 캐나다행 비행기에 몸을 싣고 새로운 도전길에 오르 실예정인데요. 지난 두 달간의 패스트원 생활에 대해 함께 나눠보고자 합니다 🙂 안녕하세요, Diana님! 간단한 자기 소개 부탁 드립니다....\n원어민 1:1 영어회화 멤버후기 – 호주 워킹홀리데이 준비를 끝냈어요!\n영어 왕초보라면 누구나 꿈꾸는 "영어 말하기". 패스트원에서는 수강생 개개인의 약점과 강점을 바탕으로 만들어진 나만의 커리큘럼과 가장 트렌디하고 효율적인 교육 방식인 Task-based를 결합하여 영어 수업을 진행하기 때문에 영어 말하기가 가장 빠르게 가능하다고 합니다....\n'영어 공부.' 항상 해야겠다는 숙제로만 남을 뿐, 선뜻 시작할 마음이 들지 않습니다. 학생 시절 영어 공부에 쏟은 시간과 노력에 비례해 얻은 영어 실력 자체가 늘지 않았기 때문인데요. 공은 들였지만 부족한 실력 때문에 직장인이 되서도 짐처럼 남아 있는 영어. 이제 다시 시작해보려 하니 회식/야근에 치여 제대로 배워보지도 못하고 실패하는 경우가 아직 너무 많습니다....\n안녕하세요, 지영님! 먼저 자기소개 부탁 드립니다. 안녕하세요^^ 저는 무역회사에서 디자인 업무를 담당하고 있는 김지영 입니다. 아무래도 업무 환경 상 영어가 필요한 경우가 많고 특히나 제가 만든 작업물을 직접 영어로 커뮤니케이션 하고 싶어 영어 공부에 열과성을 다하고 있습니다! 패스트원을 만나시기 전 영어 공부에 대해 어떤 고민이 있으셨나요? 영어 공부를 해야겠다는 생각은 끊임없이 해왔던 것 같아요. 그래서 문법 공부도 조금,...\n자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요, 저는 디자인을 전공하고 현재도 하고 있는 평범한 직장인입니다. 용지님을 패스트원으로 이끈 영어 고민은 무엇이었나요? 영어를 초등학교 때부터 했는데도 한마디도 못하는 것에 대해 스스로 짜증이 많이 났어요. 그래서 이번에는 정말 제대로 해보자 하고 도전을 했습니다. 항상 왜 나는 오래 영어 공부를 했는데 안될까 하는 고민이 있었죠. 첫 상담이 기억나네요. 등록 하신...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – 영어 다시 시작해야한다는 부담이 완전히 사라졌어요!\n자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 강남에서 재무관련 재직중인 오상섭이라고 합니다. 반갑습니다! 영어의고민은 무엇인가요? 영어가 항상 고민이였어요. 외국 친구들을 만나면 한국어처럼 편안하지 않고, 오래 생각하고, 당황하고... 회사내에서 영어 사용 빈도가 아주 높진 않지만, 컨퍼런스 콜을 하며 영어로부터 자유로워지고 싶다는 생각을 많이 했습니다. 패스트원의 어떤 면에서 가장 끌리셨나요?...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “아무것도 모르던 왕초보였는데, 지금은 외국인에게 말 걸어보고 싶어요.”\nbe동사, do동사 같은 문법만 던져주고 단어만 외우면 된다고 하잖아요? 그래도 전 여전히 왕초보였어요. 일대일 수업이라 하면 부담스러운 분들이 많을 겁니다. 가격이나 본인 실력에 맞을까 하는 불안함 때문인데요. 패스트원 일대일 영어를 수강하신 심주영님도 마찬가지였습니다. 영어로 한 마디 건네기도 힘든 왕초보에게 일대일 영어 수업이 어울릴까 걱정하셨는데요. 모든 수업이 끝날 때...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “깊게, 진지하게 영어를 배울 수 있는곳”\n약 600여명의 수강생들이 영어에 대한 열정을 불태우고 있는 패스트원 역삼센터의 수강생 Diana님을 만나보았습니다. 다음달 캐나다행 비행기에 몸을 싣고 유학이라는 새로운 도전을 시작하실 예정인데요. 지난 두 달간의 패스트원 경험에 대해 함께 나눠보고자 합니다. Q. 간단한 자기 소개 부탁 드립니다. 디자인과 전공하고 관련 일을 하다가 새로운 것을 배우고 싶어서 유학을 결심한 Diana 입니다! 외국에서 영어로 말하는 것에 대한 두려움을 없애기 위해 왔습니다. ...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – 말하는 속도에 있어서 버퍼링이 훨씬 줄었어요.\n반갑습니다! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요, 저는 현재 국내 모 회사에서 sales/marketing을 맡고 있는 2년차 사원 L이라고 합니다. ^^ (사정 상 실명은 밝히기 어려운 점 양해 부탁드립니다.) 영어 고민은 무엇이었나요? 저는 장기적인 커리어 플랜에서 외국계기업으로 이직을 하고자 하는 계획이 있기 때문에, 현재 직장을 다니면서 영어 실력을 꾸준히 향상시키고 싶었습니다. 시험 성적을 높이는 목적이 아니기 때문에 토익이나 토플학원보다는, 실질적인 회화나...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “패스트원에서 영어공부한지 벌써 1년이네요.”\n반갑습니다. 자기소개 부탁드립니다:) 안녕하세요, 저는 평범한 회사원이구요! 영어는 직장에서 필요하고 여행에서 쓸 생각으로 시작했습니다. 김정진님의 영어 고민은 무엇이었나요? 일을 하며 간간히 영어로 된 메일이 오면 답을 보내야 하는데, 간단한 문장 조차도 스스로 만들기 힘들어서 처음 배우기 시작했어요. 업무적으로 답을 한다는 건, 공식적인 답이라 그걸 보내는 게 너무 조심스러웠어요. 이런 상황이 반복되다 보니 문제라고 느꼈고, 그래서 시작했어요. 거의 1년간 저희와...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “영어는 고민거리가 아니죠. 뒤쳐지고 싶지 않다면요.”\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 저는 직장생활하고 있는 중년남성이고 업무에 영어가 필요해서 공부를 하고 있습니다. 사실 영어공부한지는 좀 됐는데, 1:1로 하는게 그룹보다 나을 것 같아서 알아보던 중, 지인 소개로 패스트원에서 시작하게 되었어요. 지금은 약 4개월 정도 되었네요. 음, 현재 외국계 그룹에서 일을 하고 있어요. 글로벌 기업인 ‘코스트코’ 혹은 본사에서 손님이 오면 영어로 커뮤니케이션 해야하기 때문에 조금 더 수준 높은 영어실력을 위해 열심히 공부하고있습니다....\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “영어로 생각하니 먼저 말 할 용기가 생겼어요!”\n자기 소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 게임 회사를 다니고 3D 디자인 일을 하고 있는 이헌수라고 합니다. 이헌수님의 영어 고민은 무엇이었나요? 저는 영어를 전혀 못했어요. 토익, 토플이 너무 어렵다는 생각을 많이 했어요. 그래서 그런 시험적인 공부보다는 여행에 갔을 때 필요한 말을 알아듣고 하고 싶어서 영어를 배우고 싶었어요. Writing은 잘 못하더라도 외국인과 대화할 수 있는 영어를 배우고 싶었어요. 패스트원의 어떤 면에서 가장 끌리셨나요? 우선 접근성이 좋았어요. 회사...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “제 표정만 봐도 생각을 읽는 강사님과 함께하고 있어요!”\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 총무인사 쪽 일하고있고, 업무에서 쓰는 영어보다는 여행을 자주다니고 있는데 좀 더 외국인들과 커뮤니케이션을 원해서 영어를 배우는 걸 결심했습니다. 평소에는 초급 정도라 생각하고는 있었는데, 이제는 다른 사람들이 제 말을 잘 알아들을 수 있도록 말하고 싶어서 시작하게 되었어요. 영어공부를 해야겠다고 생각한 이유는 무엇인가요? 머릿속으로는 하고자 하는 말이 맴도는데, 바로바로 말이 안나오니 답답했어요. 각 단어들이 바로바로 조합도 안되고.....\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “영어 공부를 왜 아직도 망설이는거죠?”\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 저는 해운업에서 근무하고 있는 허준무라고 합니다. 현재 제가 근무하는 업종에서 영어를 사용하고 있고, 또 필요로 하기 때문에 영어를 배우고 있습니다. 허준무님의 영어 고민은 무엇이었나요? 영어에 대한 지속적인...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “버벅거리던 컨퍼런스 콜이 자연스러워졌어요!”\n직장에서 영어를 쓰는 건 어쩌면 큰 스트레스입니다. 박선이님도 외국계 회사를 다니다 업무상 영어 사용 빈도가 점점 높아져 고민이었는데요. 이제는 컨퍼런스 콜을 할 때, 예전과는 달라진 자신의 모습을 보았다고 하시는데요. 오늘은 강남센터 수강생 박선이님의 이야기를 들어보겠습니다. 안녕하세요, 선이님! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요, 저는 직장인 박선이입니다. 저는 현재 외국계 회사를 다니고 있어서 업무를 하면서 영어를 쓸 일이 많습니다. 종종 컨퍼런스 콜도 하고, 영어로...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “내가 원하는대로 꾸려가는 수업”\n간단하게 자기소개 부탁 드립니다. 안녕하세요. 외국계 회사를 다니다 현재는 이직 준비 중인 송하영입니다. 영어 공부의 목적과 고민은 무엇이었나요? 처음에는 외항사 면접 준비가 목표였었어요. 막연히 영어 면접 준비를 시작하면 되겠지 하고 생각했는데 시간이 갈수록 영어라는 언어 자체에 대한 고민이 생겨 학습의 범위를 보다 넓히게 되었습니다. 어떤 점 때문에 패스트원에서 수강하기를 결심하셨나요? ...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – 회사에서도 영어로 자신있게!\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 저는 사회 초년생인 22살 신소희입니다. 대학교를 졸업 한 후 취업을 운좋게 바로 하게 되었고, 갑자기 업무적으로 영어를 많이 써야해서 급하게 수업을 진행하게 되었습니다. 1:1로 영어 공부를 시작하게 된 계기나 이유를 알수있을까요? 저에게 영어란 막연한 어려움이라 시도조차 하지 않았았어요. 그러다 졸업 후 바로 사회생활을 시작하게 되었는데, 업무적으로 영어와 부딪힐 수 밖에 없는 환경에서 ‘영어는 필수구나’를 피부에 와닿게...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “나에게 꼭 맞춘 수업으로 알차게!”\n안녕하세요! 간단하게 자기소개 부탁 드립니다. 안녕하세요. 저는 현대중공업에서 설계엔지니어로 7년 반 정도 일하다 퇴사하고 여러 가지 재충전과 자기계발을 위한 시간을 보내고 있는 노범용입니다. 퇴사 후에 개인적인 성장이나 배움에 대한 욕구가 있었습니다. 그래서 1년은 무조건 쉬며 거대 조직에서 톱니바퀴로 살았던 저를 위해 에너지를 얻을 수 있는 활동을 많이 하려 계획했고,...\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “영어로 생각하는 시간이 늘었어요!”\n간단하게 자기소개 부탁 드립니다. 안녕하세요. 저는 현재 군인으로, 군에서 지원해주는 위탁 교육 시스템으로 대학 생활을 하고 있는 선유림 입니다! 영어 공부의 목적과 고민은 무엇이었나요? 일단 외국인을 만나면 긴장이 되서 쉬운 말 조차 어떻게 말해야 할지 모르겠더라고요. 미군들을 많이 만나는데 대화하는데 어려움을 느꼈습니다. 게다가 적극적이지 못한 성격이라 더욱이 먼저 다가가서 말할 기회를 찾지 못했죠....\n원어민 1:1 영어 멤버후기 – “50대도 할 수 있다!”\n매일 아침 7시, 어김없이 역삼센터 문을 열고 들어오시는 수강생 선승덕님 : ) 20대 못지 않은 열정을 선보이고 계신 선승덕님의 수강 이야기, 함께 들어볼까요? 안녕하세요! 간단히 자기소개 부탁 드립니다. 안녕하세요. 저는 개인 정형외과 의원을 운영하고 있는 54세 선승덕 입니다. 의학연구나 의학발표 등에 관심이 많고요. 외국 학회에 참석하거나 가서 발표를 하는 경우가 많아 영어 공부를 열심히 하고 있습니다! 승덕님의 영어 공부의 목적과 고민은 무엇이었나요? ...\n원어민 일대일영어회화 멤버 후기 – “2년 뒤의 외국생활도 문제 없을 것 같아요”\nQ.자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요 ~! 통계관련 업무 진행하고있는 직장인입니다. Q.영어 고민은 무엇인가요? 영어 회화 공부 외에도 IELTS 시험 준비를 하고 있습니다. 시험도 중요하지만 2년 뒤에 외국에서 지낼 예정이기 때문에 일상회화도 저에게는 되게 중요했습니다. 제가 스피킹을 할때 문법적으로 오류가 있는지 Native Speaker가 실제로 영어를 어떻게 사용하는지도 궁금했습니다. 패스트원 역삼센터 전경 Q. 패스트원의 어떤 면에서 가장 끌리셨나요?...\n원어민 1:1 영어 수강후기 – ‘일단 해보자’ 하는 생각으로 뛰어드니까 앞으로 해야 될 것들이 보였어요.\n자기소개 부탁드립니다! 안녕하세요. 저는 27살 간호사고, 이직을 위해 영어를 공부하고 있습니다. 우선은 항공사에서 일하는 간호사를 목표로 공부하고 있어요! 기령님이 4개월 가량 패스트원에서 공부하셨는데, 제일 처음 영어 고민은 무엇이었나요? 이전에 영어 공부를 할 때는 영어 시험을 보려고, 그러니까.. 점수를 따려고 한 공부였어요. 그러다보니...\n원어민 1:1 영어 수강후기 – “아무것도 모르던 왕초보였는데, 지금은 외국인에게 말 걸어보고 싶어요.”\n[패스트원 레드 학습지] – “다른사람 눈치보지 않고 천천히 중국어 공부할 수 있어요.”\n안녕하세요! 자기소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 저는 면세점에서 영업지원 담당하는 강인혜라고합니다. 영어는 나름 자신있게 하는 편이라 이제는 다른 외국어를 배워보고자 중국어공부를 시작했습니다. 중국어 공부를 결심하게 된 이유는 무엇인가요? 우선 저는 중국어공부를 고등학교때부터 대학교 교양수업으로 배웠고 HSK3급 응시할 정도로 재미있게 공부했어요. 일하면서 통 시간을 못내서 잊고 있다가 요즘 다시 흥미를 찾았어요. 지금 근무하는 곳에 외국인, 특히 중국인이 많다보니까 중국어...\n[패스트원 레드 학습지] – “중국어 기초라도 배워보고 싶어서 시작했어요.”\n반갑습니다~! 자기소개 부탁 드려요 🙂 안녕하세요. 저는 외국계 광고 회사에 다니고 있는 나상진이라고 합니다~ 중국어 학습지는 어떤 계기로 시작하셨나요? 대학생같이 보이는 중국인 친구들이 지하철 안에서 길을 물어 봐서 영어로 알려 줬는데, 너무 고맙다며 친구하자고 위챗 아이디를 물어보더라구요. 그 자리에서 위챗도 설치하고 가입하고..ㅎㅎ...\n[패스트원] 원어민 1:1 영어 수강후기 – “깊게, 진지하게 영어를 배울 수 있는곳”


브라질 대표 Igor Fraga 선수가 '월드 투어 뉴욕'에서 네이션스 컵 제패를 달성 - gran-turismo.com\n브라질 대표 Igor Fraga 선수가 '월드 투어 뉴욕'에서 네이션스 컵 제패를 달성\n미국, 뉴욕(2019년 8월 25일) - 19개국에서 모인 그란 투리스모 최고의 레이서 46명이 11월에 펼쳐질 월드 파이널의 출전권을 놓고 경합을 펼치는 5회에 걸친 일련의 레이스 시리즈 중 세 번째, ‘월드 투어 2019 - 뉴욕’의 피날레에서도 박진감 넘치는 경기가 펼쳐졌습니다. 이벤트의 마지막 날에는 전날에 펼쳐졌던 매뉴팩처러 시리즈와는 달리 레이서들이 각자의 조국을 대표해 개인과 국가적인 영예를 위해 경합을 펼치는 네이션 컵이 개최됐지요.\n이 축제의 시작은 인기 드라이버들이 자신들의 기량을 뽐내는 예선전으로 시작됐습니다. Mikail Hizal(독일)은 자신이 두 번째로 달려보지만 이전에 그란 투리스모 스포트에서는 선보인 적이 없었던 스파 프랑코샹 서킷에서 Red Bull X2019 레이스카로 훌륭한 기록을 내며 준결승 A조의 폴 포지션을 차지했습니다. 그리고 브라질의 Igor Fraga는 두 번째로 빠른 기록을 내며 준결승 B조의 폴 포지션을 차지했지요.\n각 레이스의 상위 4위까지는 결승전에 진출하고, 5위부터 10위까지는 패자부활전 라운드에서 또 다른 기회를 얻게 되며, 패자부활전의 상위 4위까지는 결승전 진출이지만, 나머지는 탈락이니 짐을 싸야 하는 상황이 될 수도 있었습니다.\n첫 준결승전의 무대는 빅 윌로라는 별명이 있는 윌로 스프링스 레이스웨이였습니다. 이 Fittipaldi EF7 슈퍼 스포츠카로 치러진 17랩에 걸친 레이스에서 선수들은 하드와 미디엄 타이어를 모두 사용해야 하는 규칙이 있어서 효과적인 레이스 전략을 수립하는 것이 중요했지요.\n폴 시터였던 Mikail Hizal은 Takuma Miyazono(일본)와 Cody Nicola Latkovski(호주)를 이끌고 첫 코너를 통과했습니다. 그들 셋 모두는 미디엄 타이어로 레이스를 시작했고, 4위와 5위 자리에 있던 Coque López(스페인)와 Adam Suswillo(영국)는 하드 타이어를 사용해 속도가 더 빠른 미디엄 타이어를 레이스 후반을 위해 아껴놨습니다. 속도가 느린 타이어를 쓰고 있었음에도 Latkovski는 빠르게 Miyazono를 추월해 2위를 차지했지요.\n차량들이 홈 스트레이트에서 280km/h(173mph)를 초과하는 속도에 도달한 3랩의 4번째와 5번째, 6번째 코너에서 López와 Andrew Brooks(캐나다), Suswillo, 스페인의 Manu Rodríguez 사이에 격렬한 접전이 벌어졌습니다. Brooks와 Rodríguez는 몇 번이나 서로 바퀴가 닿을 정도로 부딪혔지요. 그러다 결국 Rodríguez는 Brooks를 제칠 수 있었고, 그 직후부터는 4위로 달리던 자신과 같은 나라의 선수인 López를 노리기 시작했습니다.\n레이스의 선두를 달리던 Hizal이 9랩에서 피트로 들어갔고, 곧 그 뒤를 이어 3위의 Miyazono도 피트로 들어갔습니다. 하드 타이어로 교체한 그 둘은 피트 인에도 속도가 떨어지지 않았고, 그들보다 먼저 피트로 들어갔던 Latkovski도 기세를 늦추지 않았습니다. 하위권에서는 패자부활전에 진출할 수 있는 마지막 자리인 10위 자리를 놓고 캐나다 드라이버인 Brooks와 Mark Pinnell이 접전을 벌였지요.\n최종적으로는 Hizal이 3초 이상의 안정적인 차이를 유지하며 결승선을 통과했고, Latkovski와 Miyazono, López가 그 뒤를 이어 통과해 결승전 진출을 확정지었습니다.\n짧은 ‘오토폴리스 서킷’에서 펼쳐진 두 번째 준결승 레이스에서 주목할 선수는 전년도 네이션 컵 챔피언인 Igor Fraga(브라질)였습니다. 폴 자리를 차지한 Fraga의 Subaru WRX Gr.B 랠리 차량의 뒤로는 Patrik Blazsán(헝가리)의 Nissan GT-R 랠리 차량과 Jonathan Wong(홍콩)의 Mitsubishi Lancer Evolution Final 랠리 차량이 자리잡고 있었지요.\n첫 레이스와는 다르게 Fraga가 깨끗하게 무리에서 빠져나간 직후, 무리의 가운데에서 극적인 대혼전이 펼쳐졌습니다. 두 번째와 세 번째 코너에서 많은 수의 차량이 서로에게 부딪혀 튕겨나갔고, 일부는 자리를 지켰지요. 이 대혼전에서 주로 수혜를 입은 사람은 바로 5위에서 2위 자리까지 치고 올라온 Nicolás Rubilar(칠레)였습니다. 그리고 그는 혼신의 힘을 다해 자기 Ford Focus 랠리 차량의 범퍼가 Fraga가 모는 Subaru의 뒷 범퍼에 닿을 정도까지 뒤쫓으며, 추월할 기회를 호시탐탐 엿보았지요. 그 와중에도 Benjámin Báder(헝가리)가 모는 Hyundai Genesis 랠리 차량이 Ford Mustang 랠리 차량을 모는 Rick Kevelham(네덜란드)에게 밀려 5위 자리를 내어주는 등 접전이 펼쳐졌습니다.\n10랩에서는 레이스 선두를 달리던 Fraga와 Rubilar가 피트로 들어가 자신들의 미디엄 타이어를 하드 타이어로 교체했고, 그로 인해 잠시 Báder가 선두로 나섰지만, 그도 다음 랩에 피트 인을 해 선두는 금방 바뀌었습니다. Fraga가 다시 선두로 나섰고, Rubilar와 Toyota 86 랠리 차량을 모는 Rayan Derrouiche(프랑스)가 뒤따르고 있었지요. 그 프랑스인은 11위부터 시작해 3위까지 올라왔고, 거기서 끝이 아니었습니다. Derrouiche는 5코너와 6코너 헤어핀을 통과하는 도중에 서로 몇 번 접촉을 일으키는 등, Rubilar를 거세게 몰아붙였지만, Rubilar는 자신의 순위를 지켜냈습니다.\n그리고 다음 몇 랩 동안에는 4위와 5위, 6위 드라이버인 Peugeot RCZ 랠리 차량을 모는 Blazan과 Ryota Kokubun(일본), 그리고 Wong 간의 멋진 접전이 펼쳐졌지요. 사실 그들은 몇 번이나 자신들의 순위를 넘겨주지 않으려고 서로를 트랙 밖으로 밀어낼 뻔 했습니다. 결승전 진출 자리가 걸려있었으니 누구를 탓할 수도 없는 상황이었지요. 그러다 16랩에서 Kokubun이 Wong과 Blazsán을 떨쳐냈지만, 그 대신에 Toyota 86 랠리 차량을 모는 Anthony Felix가 그들의 자리를 대신 차지했습니다. 그 동안에 선두권은 끝까지 자리를 지키며, Fraga가 1위로 결승선을 통과하고, Derrouiche의 공세 속에서도 자리를 지킨 Rubilar가 그 뒤를 이었습니다.\n이전 레이스에서 상위 4위 안에 들어오지는 못했어도 (5위부터 10위까지로) 10위 안에는 들어왔던 이들은 패자부활전에서 다시 한 번 결승 진출 기회를 얻었습니다. 4위까지는 결승전에 진출하지만, 나머지는 뉴욕에 작별인사를 해야 할 순간이 된 것이지요. 선수들은 Toyota SF19 슈퍼 포뮬러 레이스카를 몰고 3개의 코너로 구성된 초고속 타원형 서킷인 ‘블루문 베이 스피드웨이’에서 15랩에 걸친 총력전을 펼쳤습니다.\n이 고속 코스에서는 드래프팅이 중요하니, 모든 선수들은 트랙에서 슬립 스트림을 극대화시킬 수 있는 유리한 위치를 점유하기 위해 싸워야만 했습니다. 결과적으로 몇 번이나 선두가 바뀌었고, 그 와중에 직선 주로에서 차량 3대나 4대가 서로 나란히 달리는 멋진 장면이 연출되기도 했습니다.\n체커기가 걸렸을 때 0.05초 차이로 결승선을 처음으로 통과한 것은 바로 스페인에서 온 Manu Rodríguez였습니다. 사실, 4위까지로 통과한 선수들의 기록 차이가 불과 1초도 안 됐을 정도로 이 날의 가장 치열한 레이스였습니다.\n작년도 네이션 컵 챔피언인 Igor Fraga와 최근의 훌륭한 활약으로 꼭 이기겠다는 열의를 불태우는 Mikail Hizal의 대결 등, 최종 레이스는 강한 흥미와 흥분을 불러일으켰습니다. 이 20랩에 걸친 레이스의 무대는 FIA 그란 투리스모 챔피언십에서 첫 선을 보인 이후로 많은 인기를 끌고 있는 레이스 트랙 중 하나인 스파 프랑코샹이었습니다. 각 선수는 Red Bull X2019 Competition 레이스카를 몰면서 최소한 두 번은 피트 인을 해야 하므로 이 레이스에서는 연료와 타이어 전략이 매우 중요한 역할을 차지하고 있었지요.\n폴 포지션으로 출발한 Mikail Hizal은 처음 몇 개의 코너는 아무런 사고도 없이 통과할 수 있었습니다. 그 반면에 Nicolás Rubilar는 첫 코너에서 트랙을 이탈해 순위의 맨 마지막으로 추락하는 끔찍한 출발을 겪었지요. 1랩의 백 스트레이트에서 소프트 타이어로 달리던 Igor Fraga가 Hizal의 바깥을 파고 들어 초반의 선두를 차지했습니다. 브라질인이 레이스에서 앞서나가며, 자신의 소프트 타이어를 활용해 큰 차이를 벌리려는 의도가 명확해 보였지요. 2랩에서는 3위 자리에 안착해 있던 Takuma Miyazono가 알 수 없는 이유로 피트 인을 하며 모두를 놀라게 만들었습니다. 하드 타이어를 좀 더 부드러운 타이어로 바꿔야 선두권에 뒤쳐지지 않을 거라 생각했다고 나중에 발언을 했지만, 그는 그 피트 인으로 11위로 추락했습니다.\n그 동안, Fraga는 꾸준히 2위인 Hizal과의 차이를 늘려나갔고, 7랩에서는 14초까지 차이를 벌렸습니다. 그 다음 랩에서는 Hizal이 피트로 들어가 하드 타이어로 교체하고는 스페인의 Coque López에게 2위 자리를 넘기며, 3위로 트랙에 복귀했습니다. 9랩에서 18초까지 차이를 벌린 Fraga가 피트로 들어가 소프트 타이어를 하드 타이어로 교체하고 연료를 보충했지요. 이 때 다들 궁금해 했던 것은 바로 그가 소프트 또는 미디엄 타이어를 쓰고 있던 나머지 레이서들에게서 그 차이를 지켜낼 수 있을까 하는 점이었습니다. 그리고 Hizal이 10랩에서 피트 인을 해서 연료를 보급받고 소프트 타이어로 교체하는 동안, Miyazono는 2위 자리까지 순위를 올렸습니다. Hizal은 5위로 레이스에 복귀했고, Fraga를 따라잡는 것을 목표로 삼았습니다.\n11랩에서 17초라는 큰 차이를 유지하고 있던 Fraga는 곧 피트로 들어가 연료를 보급받고 미디엄 타이어로 교체했습니다. 그리고 Miyazono에게 레이스 선두를 넘기며, 3위로 트랙에 복귀했지요. 하지만 Miyazono도 연료 보급을 위해 피트 인을 하는 바람에 그 선두는 오래 가지 못했고, 그의 순위는 8위로 떨어졌습니다. 게다가 백 스트레이트에서 Cody Latkovski가 스핀을 일으키며 그의 차량을 가로막아 Miyazono도 스핀을 일으켜 최하위로 떨어지는 등, 일본인 드라이버의 상황은 더 안 좋아졌습니다. 그 결과로 Latkovski에게는 10초라는 상당한 페널티가 주어졌지요. 그 와중에 López는 Fraga와 Hizal에게 뒤를 쫓기며 전체 선두를 차지했지만, 아직 피트 인이 남아있던 상황이라 실제로는 2위와 3위였던 Fraga와 Hizal 간의 대결 구도로 좁혀졌습니다. 16랩에서 Fraga는 독일인의 슬립 스트림에서 기회를 엿볼 공간을 만들어냈고, 그로부터 한 랩도 지나지 않은 시점에서 Fraga는 멋진 바깥쪽 움직임으로 순위를 탈환했습니다.\n19랩에서는 López가 피트 인을 해 Fraga와 Hizal이 승리를 두고 다투는 상황이 펼쳐졌습니다. 소프트 타이어를 쓰던 Hizal은 속도가 떨어지는 미디엄 타이어를 쓰던 Fraga를 추월할 기회만 노렸지만, Fraga는 매번 성공적으로 Hizal을 막아냈습니다. 그러다 직선 구간에서 Fraga의 차량이 아주 살짝 느려져서 Hizal이 어쩔 수 없이 물러나는 이 주말에 가장 논란이 되는 장면이 펼쳐졌지요. Hizal은 그 움직임에 못마땅함을 표시하며, 남은 연료를 아끼기 위해 어쩔 수 없이 페이스를 늦출 수밖에 없었고, 결과적으로 이미 올해 뉘르부르크링에서의 두 번째 월드 투어 승리로 11월 모나코에서 펼쳐질 네이션 컵 결승전 진출이 확정된 Fraga에게 챔피언십을 넘겨줄 수밖에 없었습니다. 독일의 Hizal은 브라질인 다음에 5초 차이로 결승선을 통과했고, 스페인의 López가 3위로 그 뒤를 이었습니다. 흥미로운 점은 Fraga가 액셀 페달에서 발을 뗀 것으로 5초의 페널티를 받았지만, 그 페널티에도 불구하고 승리를 유지할 수 있을 정도로 차이를 벌렸다는 점입니다.\nIgor Fraga의 코멘트\n“격렬한 레이스였던지라 몸이 좀 떨리고 있네요. Red Bull X2019 레이스카는 뒤따라 가기 힘든 차량이라 제 앞에 아무도 없는 상태로 큰 차이를 벌리고 싶어서 소프트 타이어로 출발하기로 결정했어요. 시야 확보가 힘들어 선두로 치고 나가기 어려울 것 같으니까 최대한 선두 자리를 유지하고 싶었거든요. 그 전략이 꽤나 잘 먹힌 것 같네요.“\nMikail Hizal의 코멘트\n“마지막에 Igor의 움직임에 제가 뭘 어떻게 해야 했을까요? 리플레이를 보니 그가 일부러 액셀에서 발을 뗀 것 같았고, 전 위험한 접촉 상황을 피하기 위해 브레이크를 잡을 수밖에 없었죠. 전 정정당당하고 안전하게 레이스를 하고 싶습니다. 게다가 전 계속해서 그를 추월하려고 했으니 그 상황에서 연료를 아끼기 위해 페이스를 늦출 수밖에 없었죠. 더는 할 말이 없네요.”\n'월드 투어 3라운드 - 뉴욕' 스페셜 페이지\nFIA 그란 투리스모 챔피언십 2019 시리즈


다시 발전을 요구한다 (장하준의 경제 정책 매뉴얼) - 리디북스\n다시 발전을 요구한다 상세페이지\n장하준, 아일린 그레이블 저이종태, 황해선 역\n<다시 발전을 요구한다> 이제 신자유주의 외에는 달리 대안이 없는 게 아니냐는 패배주의가 확산되는 데 대한 장하준 교수의 실증적 반박. 장하준은 이 책을 통해 신자유주의에 대한 대안이 있음을, 그것도 아주 많이 있음을 구체적 사례를 들어 제시한다. 1부에서는 신자유주의의 근저에 똬리를 틀고 있는 여섯 가지 신화의 허구성을 이론적으로, 또 역사적으로 낱낱이 들춰내고 폐기 처분한다. 이어서 2부에서는 오늘날 세계화라는 이름 아래 무차별적으로 추진되고 있는 신자유주의적 경제 정책에 대한 대안을 제시하는데, 이를 통해 현재 우리 사회에서 뜨거운 이슈로 떠오르고 있는 공무원 구조 조정, 공기업 민영화, 금융 산업 재편, FTA 등의 문제에 대해 역사적으로 적용 가능한 반(反)신자유주의 정책들로는 어떤 것이 있으며, 실제로 어느 정도의 성과를 거두었고, 세계화가 가속화되고 있는 지금 시점에서 어떻게 활용 가능한지의 여부를 따져 볼 수 있다. 부키 펴냄.\n“대안이 없다.”며 밀어붙이는 신자유주의의 질주\n1980년대 영국의 대처 수상은 급진적인 신자유주의 개혁을 추진하다 광범위한 반대에 부딪치자 “대안이 없다.”고 선언했다. 다행히도 대처는 틀렸다. 대안은 있다. 그것도 아주 많은 대안이 존재한다. 따라서 대처의 선언은 신자유주의 정통 이론의 오만하고 완고한 우월주의를 여실히 드러낸 것일 뿐이다.\n공정하고 안정적이며 지속적인 경제 발전을 위한 ‘선언’\n그렇다고 해서 이 책이 단지 경제 발전 정책에 대한 ‘입문서’일 뿐이라고 말해서는 곤란하다. 심지어 경제학 전문가자들조차 이들의 주장이 (평이하게 서술되었지만) 발전 경제학의 선도적 연구 성과에 탄탄하게 기반하고 있다는 사실을 부인하지는 못할 것이다.\n하지만 이런 대안을 내놓으면서도 장 교수가 한 가지 유독 강조하는 것은 바로 다원주의와 겸허한 정신이다. ‘내 이론만이 유일하게 옳다.’는 신자유주의자들의 오만을 거부하며, 따라서 ‘바람직한’ 정책을 위한 이상적이고 유일한 접근 방식이 존재한다고도 생각하지 않기 때문이다.\n한마디로 이 책은 신자유주의의 대안을 찾는 개발도상국, 국제기구, 비정부기구, 활동가 조직의 새로운 시도에 기여하고자 하는 장 교수의 ‘선언’이다. 이 책이 다양한 논의를 활성화하여 세계 곳곳에서 공정하고 안정적이며 지속 가능한 방식으로 경제 발전을 추구하고자 하는 분들이 다시 경제 발전 정책을 요구할 수 있게 되기를 촉구하는 ‘희망의 선언’ 말이다.\n출생 1963년 10월 7일\n캠브리지대학교 대학원 경제학 석사\n경력 2005년 대통령 자문 정책기획위원회 위원\n1990년 영국 케임브리지대학교 경제학부 교수\n수상 2011년 제5회 포니정 혁신상\n2004년 유럽진보정치경제학회 뮈르달상\n장하준의 경제학 강의 : 지금 우리를 위한 새로운 경제학 교과서\n서울대 경제학과를 졸업하고 영국 케임브리지대학에서 경제학 석사 및 박사 학위를 받았다. 1990년 이래 케임브리지대학 경제학과 교수로 재직 중이다. 2003년 신고전학파 경제학에 대안을 제시한 경제학자에게 주는 뮈르달 상을, 2005년 경제학의 지평을 넓힌 경제학자에게 주는 레온티예프 상을 최연소로 수상함으로써 세계적인 경제학자로 명성을 얻었다. 2014년에는 영국의 정치 평론지 『PROSPECT』가 매년 선정하는 ‘올해의 사상가 50인’ 중 9위에 오르기도 했다. 주요 저서로는 『무엇을 선택할 것인가』(공저) 『그들이 말하지 않는 23가지』 『나쁜 사마리아인들』 『사다리 걷어차기』 『쾌도난마 한국경제』(공저) 『국가의 역할』 등이 있다. 그의 저작들은 36개 언어로 39개국에서 출간되었거나 출간될 예정이다.\n지은이 아일린 그레이블Ilene Grabel\n뉴욕 시립 대학교 경제학과를 졸업한 뒤 매사추세츠 주립 대학교 암허스트 캠퍼스에서 경제학 석사 및 박사 학위를 받았다. 현재 덴버 대학교 국제대학원에서 국제 금융·무역 및 경제 통합 분야의 경제학 전담 주임 교수로 재직 중이다. UN 대학 개발경제학 국제연구원의 자문위원으로 활동하면서, 비정부 국제기구인 새로운 국제 금융 질서를 위한 연대에 참여하고 있다.\n연세대학교 영문학과를 졸업하고 같은 학교 대학원에서 경제학 석사 학위를 받았다. 『매일신문』 경제부와 사회부를 거치면서 ‘한국전 직후 민간인 학살 사건’ 관련 기사로 2001년 한국기자상을 수상하였고, 월간 『말』 편집장을 지내면서 장하준·정승일 박사와의 솔직한 대담을 모아 『쾌도난마 한국경제』를 엮어 냈다. 현재 금융경제연구소 연구위원으로 재직 중이다.\n성균관대학교 경제학과를 졸업한 뒤 영국 요크 대학교에서 MSC 석사 학위를 받았다. 메리츠증권 전략투자본부 벤처사업팀 및 대한상공회의소 경제조사부에서 근무하였으며, 현재 (주)엔터스코리아에서 전속 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『그린스펀 경제학의 위대한 유산』 『런치타임 경제학』 『안락의자에 앉아 있는 경제학자들』 외 다수가 있다.\n머리말: 이제 다시 경제 발전을 요구한다\n1 신화 1: 오늘날 부유한 국가들이 성공을 거둔 이유는 자유 시장 원리를 지속적으로 실천했기 때문이다\n1.1 그릇된 신화\n1.2 신화의 내용\n1.3 신화의 기각\n2 신화 2: 신자유주의 정책을 채택한 개발도상국들은 경제적 번영을 누려 왔다\n2.1 그릇된 신화\n2.2 신화의 내용\n2.3 신화의 기각\n3 신화 3: 신자유주의적 세계화는 중단될 수도 없고 중단되어서도 안 된다\n3.1 그릇된 신화\n3.2 신화의 내용\n3.3 신화의 기각\n4 신화 4: 미국의 신자유주의적 자본주의 모델은 모든 개발도상국이 모방해야 할 이상적인 형태다\n4.1 그릇된 신화\n4.2 신화의 내용\n4.3 신화의 기각\n5. 신화 5: 영미형 모델이 보편적 시스템인 반면 동아시아 모델은 특수한 시스템이다\n5.1 그릇된 신화\n5.2 신화의 내용\n5.3 신화의 기각\n6 신화 6: 개발도상국은 국제기구와 정치적으로 독립적인 국내 정책 기관이 요구하는 규율을 준수해야 한다\n6.1 그릇된 신화\n6.2 신화의 내용\n6.3 신화의 기각\n7 정책 대안 1: 무역과 산업\n7.1 무역 정책\n7.2 산업 정책\n8 정책 대안 2: 민영화와 지적재산권\n9 정책 대안 3: 국제 민간 자본 흐름\n9.1 일반 분석\n9.2 외국 은행 대출\n9.3 포트폴리오 투자\n9.4 외국인 직접투자\n10 정책 대안 4: 국내 금융 규제\n11 정책 대안 5: 거시 경제 정책과 제도들\n11.1 환율과 통화 정책\n11.2 중앙은행 제도와 통화 정책\n11.3 재정 정책\n맺음말: 경제 발전 정책의 부활을 둘러싼 장애물과 기회


개구쟁이 아빠 - YES24\n사토 와키코 저 | 장수하늘소 | 2010년 02월 28일 | 원제 : おもしろとうさん 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기\n32쪽 | 402g | 203*257*15mm\n『개구쟁이 아빠』는 주말만 되면 방바닥에서 뒹구는 ‘아빠’를 소재로 한, 아빠와 아이가 하나 되어 뛰노는 일상이 재미있게 표현된 누구나 공감할 있는 내용의 그림책으로, 일상에 지친 아빠가 어떻게 아이가 소망하는 일상으로 다가서는지를 잘 보여주고 있습니다. 신나게 뛰어노는 아이와 아빠는 모처럼 서로의 있는 그대로를 보여주며, 부자 사이의 따뜻한 정을 나눕니다.\n모로 누운 채 신문을 뒤적이던 아빠는 그 자세 그대로 눈을 감더니 잠들어 버리려고 합니다. 아이는 쉬는 날만 되면 집에서 뒹굴거나 잠을 자는 아빠와 오늘만큼은 밖에 함께 나가 놀고 싶은 마음에 떼를 씁니다. 결국 아이 손을 이끌려 밖으로 나온 아빠는 아이를 따라서 놀이터 담장에 난 개구멍을 통해서 놀이터에 갑니다. 놀이터에 온 아빠는 그네에 앉아서도 꾸벅꾸벅 좁니다. 그러다가 아이가 나무에 올라오라고 하자 문득 개구쟁이 어린 시절을 떠올리며 나무에 올라와 타잔 흉내도 내고, 수도꼭지를 막아 물을 쏘기도 하고, 놀이터 한가운데 분수대로 풍덩 뛰어들어 물장구를 치기도 합니다. 또한, 아이들을 목말 태워 거인 그림자도 만듭니다.\n저 : 사토 와키코 (Wakiko Sato,さとう わきこ)\n일본 동경 출생이다. 일본아동출판미술연맹 소속으로 그림책에 흥미를 가져 활발한 그림책 활동을 펼쳤으며, 『바꾼 아이』로 제 1회 그림책일본상을 수상하였다. 주요작품에는 『도깨비를 빨아버린 우리엄마』『심부름』『호호할머니 신나는 썰매타기』『알을 품은 호호할머니』『알이 사라졌어요』『비 오는 건 싫어!』『『산으로 소풍가요』『호호할머니 시리즈』외 다수가 있다. 현재 나가노에 살면서 작품 활동에 전념하고 있다. 일본 동경 출생이다. 일본아동출판미술연맹 소속으로 그림책에 흥미를 가져 활발한 그림책 활동을 펼쳤으며, 『바꾼 아이』로 제 1회 그림책일본상을 수상하였다. 주요작품에는 『도깨비를 빨아버린 우리엄마』『심부름』『호호할머니 신나는 썰매타기』『알을 품은 호호할머니』『알이 사라졌어요』『비 오는 건 싫어!』『『산으로 소풍가요』『호호할머니 시리즈』외 다수가 있다. 현재 나가노에 살면서 작품 활동에 전념하고 있다.\n역자 : 박은덕\n일본 커뮤니케이션 아트스쿨을 졸업하고 시라유리여자대학원에서 아동문학을 연구했습니다. 그림책 만드는 일을 하고 있는 박은덕 선생님은 지금까지 『누구의 아기일까요?』 『어떻게 잠을 잘까요?』 『이상한 발자국 누구 것일까?』 등의 책을 번역했습니다.\n주 5일제 근무가 일반화된 요즈음, 주말 이틀 동안은 별일 없으면 직장도 쉬고 학교도 쉽니다. 그러다 보니 식구들끼리 활동할 시간이 많아졌습니다. 많은 가정이 야외로 나가거나 여러 가지 문화 활동을 하면서 주말 시간을 즐깁니다.\n그렇지만, 우리 사회의 많은 가정에는 주말 내내 집에서만 뒹굴뒹굴하는 아빠들이 있습니다. 본 신문을 다시 뒤적이다가 TV채널을 이리저리 돌려보고, 그러다가 한 주 내내 쌓인 스트레스와 졸음을 이기지 못하고 아무렇게나 쓰러져 낮잠을 잡니다. 보통 아빠들의 아주 일반적인 모습이지요.\n그러면 우리 아빠들은 늘 그렇게 피곤하고 졸리기만 한 걸까요? 그렇지 않을 거예요. 우리 아빠들도 어린 시절에는 누구 못지않게 집안 말썽쟁이였고, 동네 개구쟁이였답니다. 재미있게 논다는 것이야말로 아이 시절을 겪어 본 누구나의 본능에서 나온 소망이고 영원히 잊을 수 없는 추억이거든요.\n이 책 《개구쟁이 아빠》는 바로 일상에 지친 아빠가 어떻게 아이가 소망하는 일상으로 다가서는지를 잘 보여주고 있습니다. 방바닥에서 뒹굴며 주말 휴일을 소일하는 아빠한테 아이는 놀이터에 나가서 함께 놀아달라고 조릅니다. 그렇지만 아빠는 주중의 일상에 지친 생활인입니다. 당연히 쌓인 스트레스와 피곤함을 주말 쉬는 시간을 통해서 풀어보려 하겠지요.\n그러나 결국 아이의 손에 이끌려 놀이터로 나오지만, 그네에 앉아서도 꾸벅꾸벅 졸기만 합니다. 그러다가 문득 나무에 올라가서 ‘아아아~’ 소리 지르며 타잔놀이를 시작합니다. 그 순간, 아빠는 어릴 적 놀이에 흠뻑 빠져들던 어린 시절을 기억해내고, 아이와 함께 온동네를 천방지축 뛰어다니며 감춰져 있던 ‘개구쟁이’의 본성을 되살려 내지요. 그러면서 아빠는 진정으로 아이의 눈높이에 맞는 아빠로서 세상 그 누구보다도 활달하고 생동감 넘치는 다정한 아빠이자 친구가 되어 있습니다.\n세상 모든 아빠들이 활달하고 생동감 넘치는 개구쟁이 아빠가 되어 사랑스런 우리 아이들과 온 동네를, 온 산과 들에서 마음껏 뛰어놀 수 있기를......


ROCOCO attractive clothing: NANGA(난가) 오로라 다운 재킷/ ROCOCO별주TAKIBI(모닥불・타키비) 천/맨즈 일본제/ AURORA DOWN JACKET EXCLUSIVE | 라쿠텐 일본\nAURORA에 TAKIBI의 천을 채용한 ROCOCO별주다운 재킷.\nNANGA(난가) 오로라 다운 재킷/ ROCOCO별주TAKIBI(모닥불・타키비) 천/맨즈 일본제/ AURORA DOWN JACKET EXCLUSIVE\n원가 $ 404.52 세부 정보\n$ 404.52 (¥ 45,900)\n4.69 (186) 상품평 보기\n리뷰 투고를 확인 후 선물 발송\n쓰는 경우는 아래로부터 선택 카라비나(블랙) 카라비나(실버) 카라비나(레인보우) 다음 번 사용할 수 있는 500엔 OFF 쿠폰\n예약판매는 입하하는 대로 차례차례 발송\n예약판매는 선불이 전제가 됩니다\n예약판매는 후불・대금 상환 불가\n예약판매는 통상 상품과의 동고불가\n일본 우체국EMS(국제특급우편), 일본 우체국의 소형포장물(JP Post Small Packet)\nTAKIBI 천을 채용한, ROCOCO별주모델\n국내 굴지의 다운 팩토리 NANGA의 베스트셀러 「AURORA」에, 불타기 어려운 특수한 소재를 사용한 모델 「TAKIBI/타키비」의 천을 채용한, ROCOCO별주아이템.\n타운에서 캠프까지 폭넓게 활약\n난연소재를 사용하면서, 760 FP의 화이트닥크다운을 사치스럽게 사용한, 불타기 어려운 다운 재킷은, 겨울철의 캠프시의 캠프파이어나 모닥불의 장면에도 최적인 아이템.\n나일론이라면 구멍이 열려 버리는 위험이…\n자연 풍부한 장소에서, 모닥불을 둘러싸고 난을 취한다.가을과 겨울의 아웃도어의 묘미 (참다운 즐거움)입니다.하지만 주의하고 싶은 것이 모닥불을 할 때의 복장.\n신이나 숯을 태우면 불똥이 파치파치와 흩날립니다.그 때 아우터 웨어의 소재가 나일론제이기도 하면, 구멍이 개사랑이라고 끝내, 다운 웨어로서는 치명상에…\nNANGA가 독자적으로 개발한 난연천\n겨울철의 캠프시의 캠프파이어나 모닥불의 장면에서도, 안심해 착용할 수 있는 다운 웨어는 없는 것일까하고, NANGA가 독자적으로 개발해, TAKIBI 시리즈가 탄생했습니다. 소방의 방화옷이나 장갑 등에도 사용되는 소재\n폴리에스텔에 「케브라」를 배합한 표지를 사용하는 것으로, 높은 난소성을 실현.\n그 최대의 특징은, 고강도・고탄성율에 있습니다만, 난소성・내열성 등, 폭넓은 대응 능력을 가지고 있어 소방의 방화옷이나 장갑 등에도 사용되는 소재입니다.\n코팅은 아니기 때문에, 언제까지나 효과가 지속\n그 난소성이 뛰어난 천은, 모닥불의 불똥 정도로는 구멍이 열리지 않고, 불똥은 커녕 강한 불길에 가려도 불타 버릴 것은 없습니다.\n또, 코팅은 아니기 때문에, 언제까지나 효과가 지속합니다.\n매드인 색조는, 도시적이고 어른스러운 인상\n탄력이 있는 매드인 색조의 천으로, 통상의 오로라 다운보다 도시적인 인상.발수 효과도 기대할 수 있어 날씨가 나쁜 날에도 즐길 수 있는 것은 기쁘네요.\n프랑스산의 화이트닥크다운을 사용\n다운에는, 프랑스산의 화이트닥크다운을 사용해 「760 필 파워」의 보온력을 실현.오버 스펙은 아닌, 생활 후에 쾌적한 보온성을 확보하고 있습니다.\n유연하고 부드럽고, 기분 좋게 몸에 친숙해지는 다운\n유럽의 닥크 사육은, 넓은 장소에서 스트레스도 없고 가정교육등이라고 있으므로, 거대구 튼튼한 깃털이 됩니다.\n소중히 자란 닥크의 깃털, 그 패더는 유연하고 부드럽고, 다운은 기분 좋게 몸에 친숙해져, 다운 홀은 오바가지를 많이 가진 것에.그 때문에 공기를 포함한 작은 공간을 많이 가져, 보온성, 단열성, 탄력성이 풍부한 훌륭한 것이 됩니다. 뛰어난 검사 기술로, 세정하는 국내 정제 깃털\nNANGA는 유럽으로부터 질의 좋은 고품질 원모를 핸드 픽으로 판별해 뛰어난 검사 기술로, 세정하는 국내 정제 깃털.그것에 의해 깃털 본래의 온습도 조정 기능이 매우 높고, 튼튼하고 깃털 특유의 수상한 것 않은 고품질 다운으로 완성되고 있습니다.\n사이즈감은 그대로, 한층 더 기능성을 충실\n전회까지의 오로라 다운 재킷을 사이즈감은 그대로 모델 체인지 해, 한층 더 기능성을 충실.종래의 보온성에 가세해 커진 허리 포켓에는 핸드 워머가 붙어, 보다 따뜻해져, 또 패스너 내 포켓도 증가한 것에 의해 수납 기능도 확충되고 있습니다. 재팬 메이드의 확실한 품질도 매력\nNANGA의 다운 웨어는, 고품질의 일본의 공장에서 생산되고 있어 재팬 메이드의 확실한 품질도 매력.\n이 퀄리티로 이 프라이스.겨울을 액티브하게 활동하고 싶어지는 기능파 다운을 꼭 시험해 주세요.\n이부키야마의 후모토, 시가현 마이바라시의 창업 74년의 국산 「깃털 상품」메이커.주로 슈라후(침낭)나 재킷・팬츠등 등산 어패럴을 국내 생산하고 있습니다.\n【깃털과 봉제가 최대의 강점】\n깃털의 안전성과 질을 고집해, 숙련 한 봉제 직공에 의해서 NANGA의 제품은 완성한다. 모두 안보이는 부분이기 때문에 더욱, 구애되고 싶다.손대어 깃털을 체크하는, 시간이 들어도 베스트라고 판단한 기술로 봉제 한다. 안전하고 품질의 좋은 다운을 사용해, 독자적인 봉제 기술에 의해서 태어나는 상품은, 「따뜻하고, 그리고 가볍다」.\nAURORA DOWN / ROCOCO별주\n90cm 93cm 96cm\n사이즈에 대해 자세한 것은 이쪽보다\n평상시는 XS・S사이즈를 착용하고 있습니다만, S사이즈로 느긋한 느낌.암이나 품은 릴렉스 해 착용할 수 있는 사이즈감입니다.「모닥불」의 천을 채용한 ROCOCO별주모델은, 여기서 밖에 손에 들어 오지 않는 한정 아이템입니다.\n평상시는 S・M사이즈를 착용하고 있습니다만, M사이즈로 느긋하게 착용할 수 있습니다.약간 대나무눈의 sizing이므로, 저스트로 입고 싶은 분은, 원 사이즈하를 추천합니다.국내 굴지의 다운 팩토리의 다운만 있어, 가벼워서 보온성은 발군입니다.\n(※상기의 사진 모델)\n평상시는 L사이즈를 착용하고 있습니다만, L사이즈로 거북함감 없게 입을 수 있습니다.천의 내구성・난소성은 물론이고, 탄력이 있는 매드인 색조의 천으로, 통상의 오로라 다운보다 도시적인 인상.발수 효과도 기대할 수 있어 날씨가 나쁜 날에도 즐길 수 있는 것은 기쁘네요.\n챠콜, 베이지, 보르도\n표지：폴리에스텔 93%, 케브라 7%\n안솜：다운 90%, 패더 10%\n■퍼펙트한 외유비웨어 「불타기 어려운 다운 재킷」\n국내 굴지의 다운 팩토리 「NANGA」의 베스트셀러 아이템 「AURORA (오로라)」에, 불타기 어려운 특수한 소재를 사용한 모델 「TAKIBI(타키비)」의 천을 채용한, ROCOCO별주아이템.\n난연소재를 사용하면서, 760 FP의 요로피안화이트닥크다운을 사치스럽게 사용한, 불타기 어려운 다운 재킷은, 겨울철의 캠프시의 캠프파이어나 모닥불의 장면에도 최적인 아이템. 물론 외출복으로서의 룩스도 갖춰지고 있으므로, 폭넓게 활약하는 다운 웨어입니다.\n■마음껏 동 캠프를 즐길 수 있는 TAKIBI의 난연천\n자연 풍부한 장소에서, 모닥불을 둘러싸고 난을 취한다.가을과 겨울의 아웃도어의 묘미 (참다운 즐거움)입니다. 하지만 주의하고 싶은 것이 모닥불을 할 때의 복장. 신이나 숯을 태우면 불똥이 파치파치와 흩날립니다. 그 때 아우터 웨어의 소재가 나일론제이기도 하면, 구멍이 개사랑이라고 끝내, 다운 웨어로서는 치명상에. 겨울철의 캠프시의 캠프파이어나 모닥불의 장면에서도, 안심해 착용할 수 있는 다운 웨어는 없는 것일까하고, NANGA가 독자적으로 개발. 그리고 2016년 「TAKIBI」시리즈가 탄생했습니다.\n폴리에스텔에 「케브라」를 배합한 표지를 사용하는 것으로, 높은 난소성을 실현. 「케브라」는 1971년에 미국 듀퐁사가 개발한 파라계 아라미드 섬유.그 최대의 특징은, 고강도・고탄성율에 있습니다만, 난소성・내열성・내절창성・내약품성, 저온으로부터 고온까지 광범위의 환경에서 사용할 수 있는 등, 폭넓은 대응 능력을 가지고 있어 소방의 방화옷이나 장갑 등에도 사용되는 소재입니다.\n그 난소성이 뛰어난 천은, 모닥불의 불똥 정도로는 구멍이 열리지 않고, 불똥은 커녕 강한 불길에 가려도 불타 버릴 것은 없습니다. 모잡지의 특집으로, 실제로 라이터의 불을 가려 봐도 불타지 않았다고 합니다.(※위험하므로 좋은 아이는 흉내내지 않게) 또, 코팅은 아니기 때문에, 언제까지나 효과가 지속합니다.\n탄력이 있는 매드인 색조의 천으로, 통상의 오로라 다운보다 도시적인 인상. 발수 효과도 기대할 수 있어 날씨가 나쁜 날에도 즐길 수 있는 것은 기쁘네요.\n■일본의 추위라면 이것으로 충분히\n다운에는, 프랑스산의 화이트닥크다운을 사용해, 760 필 파워의 보온력을 실현. 오버 스펙은 아닌, 생활 후에 쾌적한 보온성을 확보하고 있습니다. NANGA는 유럽으로부터 질의 좋은 고품질 원모를 핸드 픽으로 판별해 뛰어난 검사 기술로, 세정하는 국내 정제 깃털. 그것에 의해 깃털 본래의 온습도 조정 기능이 매우 높고, 튼튼하고 깃털 특유의 수상한 것 않은 고품질 다운으로 완성되고 있습니다.\n■부동의 인기를 자랑하는 오로라 모델\n전회까지의 오로라 다운 재킷을 사이즈감은 그대로 모델 체인지 해, 한층 더 기능성을 충실. 종래의 보온성에 가세해 커진 허리 포켓에는 핸드 워머가 붙어, 보다 따뜻해져, 또 패스너 내 포켓도 증가한 것에 의해 수납 기능도 확충되고 있습니다.아웃도어 웨어로서의 기능은 물론, 외출복으로서의 룩스도 갖춰지고 있으므로, 다방면에 건너 사용 해 주실 수 있는 모델에.\n■고품질의 일본 생산\n이쪽의 아이템은, 고품질의 일본의 공장에서 생산되고 있어 재팬 메이드의 확실한 품질도 매력. 이 퀄리티로 이 프라이스. 코스트 퍼포먼스도 심상하지 않습니다. 겨울을 액티브하게 활동하고 싶어지는 기능파 다운을 꼭 시험해 주세요.\n※ 메이커 희망 소매 가격은 메이커 상품 태그에 근거해 게재하고 있습니다.\n일본 우체국의 소형포장물(JP Post Small Packet)\n게시자 もり****** , 2018/12/05 14:38:25\n게시자 US*** , 2018/11/04 19:13:25\nSサイズ身長174cm ７０ｋｇガッチリ体型でジャストフィットです。 普通のオーロラ ダウンジャケットより風合いが都会的でおしゃれに見えます。\n게시자 ry****** , 2018/11/01 02:16:19\n170cm 82kg、Lサイズを購入しました。 がっちり体型ですが問題なく着れました。 梱包も丁寧で大変満足です。


편집부(ohmyedit) 2021.02.18 15:57 조회 : 1060\n[알림]원고료 관련 세금이 조정됩니다 편집부 12.18 15:02 73431\n2377 [알림] 코로나19 예방접종 현황과 백신 정보 안내 오마이뉴스 02.26 15:10 369\n2376 [알림] 좋은기사원고료 응원글 답글 서비스 오픈! 오마이뉴스 02.24 14:14 922\n2375 [공지] 1월의 뉴스게릴라 김남권·남희한·신문웅·최정규, 새게릴라 김태용·이용덕·이현우, 특별상 박성환 편집부 02.18 15:57 1060\n2374 [공지] 출간! 이재명이 확신하는 기본소득의 모든 것 오마이북 01.29 14:38 3673\n2373 [공지] 12월의 뉴스게릴라에 김나라·정누리, 새게릴라 은주연, 특별상 노동건강연대 편집부 01.20 16:36 2141\n2372 [신간] 임종진 사진 에세이 《평화로 가는 사진 여행》 출간 오마이북 01.15 10:30 4980\n2371 [알림] RSS feed 데이터 제공 범위를 변경합니다 오마이뉴스 01.12 13:26 273\n2370 [알림] 확진자 발생으로 오마이TV 방송 당분간 중단 편집부 12.27 19:28 4332\n2369 [공지] 11월 이달의뉴스게릴라에 이돈삼·장호철·이영천·김상현, 특종상 이재환 편집부 12.24 11:13 3115\n2368 [알림] 유튜브 오픈 오마이뉴스 12.15 15:14 609\n2367 [발표] 《삶을 위한 수업》 독후감 대회 수상자 발표 (1) 오마이북 12.11 13:41 5870\n2366 [알림] 내방의 에디터스픽으로 나만의 인기기사를 꾸며보세요 오마이뉴스 12.01 10:23 9091\n2365 10월 이달의뉴스게릴라에 정상호·전쟁없는세상·장순심·서지은, 새뉴스게릴라에 라이더유니온·호맹·백경록 (1) 편집부 11.29 17:26 541\n2364 [공지] 2020 통일염원 글짓기대회에 참여하세요! 편집부 11.17 14:36 10320\n2363 [공지] 9월 이달의뉴스게릴라 녹색연합·고기복·권성훈·안사을·변영숙, 새뉴스게릴라 최정규·김도경·김나라 특별상 박도 (1) 편집부 10.22 15:48 3355\n2362 [연재개편]오마이뉴스 '시리즈'에서 연재를 발행하세요 오마이뉴스 10.21 17:07 12977\n2361 [공지] 《삶을 위한 수업》 독후감 대회에 참여하세요! 오마이북 10.13 14:57 4698\n2360 오마이뉴스 내방이 새로워졌습니다. 오마이뉴스 10.07 15:40 631\n2359 [공지] 8월 이달의뉴스게릴라 서부원·이성윤·이종범·정만진·조영지, 새뉴스게릴라 권태훈·김동규·김상대·임경희 이주영 09.21 09:07 8155\n2358 [알림] '부동산 때문에 생긴 일' 기사 공모 수상작 발표 (1) 편집부 08.28 10:23 10461