투 코리아 - 김장욱 전 한미연합사령관 통역관을 만나다\n김장욱 전 한미연합사령관 통역관을 만나다\n이규정\t2015. 06. 19\n조회수 12041 추천수 0\n한·미 동맹이 올해로 62주년을 맞았다. 한미관계는 기본적으로 상호협력의 관계지만 때로는 치열한 군사외교의 무대이기도 하다. 국가를 대표해 발언하는 대통령, 외교관, 장군들의 역할은 중요하다. 이들의 말을 즉각 다른 언어로 바꾸는 통역관의 임무는 그래서 그 못지않게 중요하다.\n김장욱 성신여대 초빙교수는 2002년부터 2011년7월까지, 9년 가까이 한미연합사령관과 주한미군사령관 전속통역관으로 일한, 베테랑 통역관이다. 2011년 샤프 전 주한미군사령관 통역관을 끝으로 군사통역관을 그만둔 김 교수는 2012년부터 성신여자대학교에서 영어를 가르치고 있다.\n대학에서도 그가 여전히 몰두하고 있는 대상은 영어, 외교무대에서의 수사학이다. 그는 매일같이 유수의 정치인, 장군들의 연설문을 분석하며 이를 수업교재로 활용하기도 한다. 2012년부터 <디펜스21플러스>에 <연설문으로 배우는 외교영어>을 연재하고 있기도 하다.\n-지난 9년간 한·미 동맹의 생생한 현장을 가장 가까이서 지켜봤다고 생각되는데 어떤 연유로 통역관으로 군복무를 하게 되었고 한미연합사 사령관 전속 통역관이 되었는지 궁금하다.\n=아주 어렸을 때부터 영어에 익숙했다. 1살부터 9살까지 미국 뉴욕과 마이애미에서 살았는데 아버지께서 집에서 영어를 쓰게 하셨다. 한국에서 나온 영어교재 거의 모든 걸 집에 가져다 놓고 그걸 보고 영어로 말을 했기 때문에 익숙했다. 한국에 와서도 영어를 꾸준히 했고 그러다보니 통역장교를 지원하게 된 것이다. 공군학사장교로 군복무를 했는데 이 때 통역장교로 지원해 3년간 공군에서 통역장교로 일하게 됐다.\n1998년 공군 통역장교로 시작해서 2011년까지 총 12년을 통역관으로 일한 셈이다. 그동안 한미연합훈련을 20회 정도 참가했고 미국 국방장관, 미 합참의장 등이 방한했을 때 통역도 맡았다. 연합사령관 전속 통역관이 된 계기는 이렇다. 2002년 전에는 연합 부사령관실에 통역장교가 있었고 연합사령관은 이 통역장교를 빌려 쓰곤 했다. 연합 부사령관과 그 통역장교는 한국군 소속이었기 때문에 사령관 입장에서는 불편함을 겪을 때가 있었던 모양이다. 2002년에 토머스 슈와츠코프(Thomas A. Schwartz) 장군이 자기 전속 통역관을 둬야겠다고 결심한 것이다. 당시 나의 신분은 현지 채용 군속 즉, 한국 군무원이 아니라 미국 군무원 소속이었다. 연합사령관 통역관이 되기 직전 나는 미국 회사에 취직을 한 상태였다. 그런데 미국에서 마케팅 업무는 꼭 내가 아니더라도 미국 MBA 출신이 더 잘 할 것이라는 생각이 들었다. 통역관 일이 정말 좋았고 잘 할 자신도 있었다.\n-총 4명의 연합사령관 전속 통역관이었는데 슈와츠코프, 라포트, 벨, 그리고 샤프 사령관이다. 통역관으로 가까이서 지켜본 이들의 모습은 남다른게 있었을텐데..\n=슈와츠코프 장군은 ‘칭찬의 달인’이다. 그 분은 말로 사람을 기분 좋게 만들 줄 아는 분이다. 본인은 큰 틀을 짜고 세부적인 것들은 참모들이 많이 했다. 라포트 사령관은 정말 인간적이었던 분이다. 한국 사람을 이해하려고 애를 많이 썼다. 저와 따로 일주일에 한 번씩 한국어를 공부했다. 리언 라포트(Leon J. LaPorte) 사령관이 계실 때는 한국에 엄청난 반미시위가 있었다. 2002년 미군 장갑차가 여중생 2명을 압사한 사건 때문이었다. 라포트 사령관은 진심으로 가슴 아파했고 잠도 못 잤다. 눈이 빨갛게 충혈 된 모습을 여러 번 봤다. 라포트 사령관은 개인적으로도 슬퍼하고 사령관으로서도 애석해했다. 그때 라포트 사령관이 미군기지 내 성당에서 추모 미사에서 공개적으로 ‘remorse’라는 표현을 썼다. 한국어로 하면 ‘애도를 표하다’ 정도인데. 미국식 문화에서 ‘remorse’는 최고의 사죄의 표현이다.\n버웰 벨(Burwell B. Bell III) 사령관은 전형적인 전사(warrior)다. 2007년 버웰 벨 사령관은 평택 미군기지 확장・이전이 예산 혹은 정치적 이유로 중단되면 '여기에 맞서 싸우겠다(I'll fight this)'라는 발언을 했다. 그만큼 거침없었다.\n월터 샤프(Walter L. Sharp) 사령관은 침착하고 뛰어난 전략가라는 느낌을 받았다. 월터 샤프 사령관 재임 기간에 천안함 사건과 연평도 포격 사건이 있었다. 특히 연평도 포격 사건 때 긴장감은 어마어마했다. 저로서는 정말 두렵기도 하고 무서웠던 상황이었다. 그런데 샤프 사령관은 평정심을 유지한 채 수시로 상황을 보고 받았다. 연합사령관 네 분을 9년 가까이 모시면서 리더십에 대한 엄청난 훈련을 받았다고 생각한다. 리더십, 비전, 그리고 전략을 배울 수 있었다.\n연합사령관 통역관 시절, 이명박 전 대통령과 로버트 게이츠 미국 국방장관 사이에서 통역 중인 김장욱 교수\n-한・미 양쪽을 두루 보셨던 것 같다. 한미 양국 사이에 문화적인 차이를 느꼈던 적은 없었나? 이를테면 우리는 간접적으로 이야기를 하고 미국사람들은 직설적이라고 알고 있다.\n=그런 게 어떤 면에서는 오해다. 국익이 걸려있는 문제를 두고 논하는 자리에서 돌려서 말하는 한국 사람은 없다. 통역 할 때마다 저는 우리 주권이 살아있다는 걸 느꼈다. 특별히 문화적 차이를 느꼈던 것은 없었다.\n우리 쪽 군인들이나 외교관들도 호통칠 때는 호통 쳤다. 국방부에 파견 나온 한 외교관이 인상 깊었다. SPC(Security Policy Initiative) 미팅을 하고 있는데 그 외교관이 해병대 장군에게 호통을 친 것이다. 뿐만 아니라 고위직에 있는 합창의장, 장관들도 팽팽하게 할 얘기 다 한다.\n또 미군들이 한국의 정서를 상당히 고려한다는 걸 느낄 수 있었다. 이를테면 분향식에 가기 전에 사령관들은 어떻게 예를 표해야 하는 지 물어보고, 유가족들에게도 어떻게 해야 하는지 물어봤다.\n-통역관의 업무가 단순히 언어에 국한되는 것 같지 않은데 통역관은 어떤 자질을 갖고 있어야 하며 언어 이외에 어떤 것에 통달해야 하는가?\n=우선 통역을 좋아해야한다. “죽음 아니면 통역을 달라” 정도여야 한다.(웃음) 그리고 긍정적인 태도를 갖고 있어야 한다. 통역관이 사령관 계급장을 달면 안 된다. 간혹 통역관이 자신이 장군의 계급인 것처럼 느낄 수가 있다. 이를 경계하고 항상 겸손해야한다.\n또 통역관은 자기 앞에서 진행되는 일을 꿰고 있어야 한다. 사안에 대한 이해 없이 통역을 하게 되면 말 그대로 ‘외계어’가 될 뿐이다. 그래서 통역관으로 있을 때는 닥치는 대로 읽었다. 종이에 써 있는 거는 다 읽었다. 공군 통역 장교 처음할 때, 연합사 와서도 그렇고 눈에 보이는 것을 다 읽었다.\n전방의 어떤 고지에서 통역을 하는데 실수를 한 적이 있다. 그때 부사령관이 제게 호통을 쳤는데 고지에서 뛰어내리고 싶을 정도로 창피했다. 그때 부사령관에게 ‘작전요무령’이라는 책을 받았다. 거의 그 책을 외우다시피 했다.\n실수 얘기가 나와서 그런데 한번은 이런 적도 있다. 사령관이 애국가 가사를 보고 싶다고 요청한 적이 있다. 너무 긴박할 때라 제가 급하게 2절까지만 번역된 애국가를 찾아서 사령관에게 들고 갔다. 보고하기 마지막 순간에 보니까 애국가가 아니라 북한 국가였다.\n사령관이 연설에 애국가를 인용하려고 찾아오라고 한 거였는데 만약 내가 그대로 건냈다면 대형사고가 될 뻔했다. 북한 국가인 줄 알자마자 도망쳐 나왔다. 통역관으로서 크게 실수한 적은 없지만 할 뻔한 적은 있다. 그 뒤로 꼼꼼하게 확인하는 습관이 생겼다.\n또 중요한 건 체력과 집중력이다. 회의 중에 집중력이 흐려지면 그런 망신이 없다. 또 사령관의 스케쥴을 따라가기 때문에 체력적으로 소모가 크다. 을지프리덤가디언 훈련(UFG), 독수리 훈련(Foul Eagle), 키리졸브 훈련(KR)할 때는 1~2주를 꼬박 밤을 샌다. 보통 2월 말 ,8 월말에 훈련이 있는데 훈련이 끝나고 나면 계절이 바뀌어 있다. 지금도 야전의 퀘퀘한 곰팡이 냄새를 잊지 못한다. 2월 말, 8월 말 되면 뭔가 훈련이 있을 것 같은 느낌이 든다.\n연설을 잘하는 정치인으로 꼽히는 로버트 케네디 미 대통령\n-통역관으로 12년을 거쳐 4년째 학교에서 가르치며 본지에 <연설문으로 배우는 외교영어>를 연재하고 있다. 수많은 연설문을 보셨을 텐데 특별히 기억에 남는 연설가가 있는가? 또 외교영어의 특징은 어떤 것인가.\n=<디펜스21플러스>에 실을 연설문은 최근 이슈를 담고 있는 것으로 고른다. 또 너무 미국 연설문에만 편중되지 않게 아시아권 연설문도 찾아본다. 학교에서 수업을 할 때는 수사학적인 분석을 하니까 <디펜스21플러스>에 기사로 나가는 연설문을 고를 때의 관점과는 다르다.\n요즘은 2차 대전 전승일을 기념해서 반기문 유엔사무총장, 수전 라이스 전 국무장관, 존 케리 국무장관 등의 관련 연설문을 분석하고 있다.\n연설을 잘 하는 정치인을 꼽자면 미국은 단연 오바마 대통령과, 케네디 대통령이다. 한국은 노무현 대통령이다. 이들은 정말 공감대 형성을 잘한다. 또 이야기가 추상적이지 않고 구체적이다. 말로 길을 가는 과정을 설명한다고 가정해보자. 굽은 길, 돌부리 등에 대해 실감나게 묘사를 한다. 노 대통령은 가슴에 와 닿는 연설을 잘 하는 것 같다.\n제가 특히 좋아하는 건 오바마 대통령이 정치 신인 시절 때 한 존 케리 당시 민주당 대통령 후보 지지 연설이다. 그때도 잘했지만 대통령 8년 차인 지금 오바마 대통령은 말 그대로 ‘걸어 다니는 수사학’이다. 즉석에서 어떤 말을 해도 고급스러운 수사학이 나온다.\n국방 관련 연설문은 수업시간에 많이 쓴다. 군인들은 형식과 의식을 굉장히 중요시 한다. 그리고 애국심, 결의 이런 표현이 다양하다. 지휘관 이임사 같은 경우도 그냥 흘려 볼 게 아니다. 이임사에는 지휘관이 사령부에 쏟았던 애정, 부하에 대한 사랑이 절절하게 묻어난다. 이런 연설문을 통해 학생들이 자연스레 안보의식을 습득할 수 있다고 본다.\n-외교 국방 그리고 국가를 대표하는 분야에서의 통역이라는 게 단순히 영어만 잘해서는 통달할 수 없는 것이라는 걸 느낄 수 있었는데 앞으로 어떤 활동을 계획하고 있나?\n=나는 다시 태어나도 30대에는 통역관을 하고 40대에는 교육자가 되고 싶다. 군대에서는 리더십과 대인관계를 배웠다. 그런데 왜 그만뒀냐면 사실 어떤 면에서는 매너리즘에 빠졌었기 때문이다. 전역하기 몇 달 전 미국에서 최고위층 인사가 북한도발과 관련된 내용을 상의하러 온 적이 있다. 그러면 안 되지만 제가 그만 졸고 말았다. 그런데 정신을 차려보니 자면서 통역을 하고 있었다. 그때 그만둬야겠다는 결심을 했다.\n지금은 그래서 후학양성에 집중하고 있다. 합동참모대학에서 4년째 강의하고 있다. 군에서 배웠던 지식을 나누자는 차원에서 시작했다. 정확하고 효과적인 언어를 구사하고 더 큰 무대에서 후배들이 활약할 수 있도록 도와주고 싶다.\n태그 : 주한미군사령관, 통역장교, 김장욱, 장군들의 연설문, 슈와츠코프 사령관, 라포트 사령관, 벨 사령관, 샤프 사령관


문체부보도자료-인생의 선후배를 만나고 싶다면 2017 인생나눔축제 개최.hwp (1248 kb)\n인생의 선후배를 만나고 싶다면?\n- 12. 21. 정부세종컨벤션센터에서 ‘2017 인생나눔축제’ 개최 -\n문화체육관광부(장관 도종환, 이하 문체부)는 한국문화예술위원회(위원장 황현산)와 함께 12월 21일(목) 세종특별자치시 정부세종컨벤션센터 대연회장에서 2017년 인생나눔교실의 성과를 공유하는 ‘인생나눔축제’를 개최한다. 개그맨 오종철이 진행하는 이 행사에는 은퇴세대 등으로 구성된 인생나눔교실 멘토봉사단과 멘티 및 지도교사(튜터), 지역주관처 관계자 등 총 300여 명이 참석한다. 250명의 멘토와 5,800여 명의 멘티가 만나 삶의 경험과 지혜를 나눈다\n2015년부터 시작된 ‘인생나눔교실’은 선배세대(멘토)와 새내기세대(멘티)가 나눔, 소통, 배려의 인문 가치와 삶의 지혜를 공유하는 ‘인문 멘토링 사업’이다. 올해는 전국 250명의 멘토봉사단이 군인, 청소년·아동 등을 대상으로 3,000회 이상의 멘토링을 진행했고, 5,800여 명의 멘티가 다양한 경험과 지혜를 가진 멘토와의 만남을 통해 새로운 꿈을 꾸고, 성장하는 시간을 보냈다. 인생나눔교실은 멘토링을 통해 멘티와 멘토 모두가 가족, 사회와의 건강한 관계를 형성하며 긍정적으로 변화하는 데 도움이 되었다는 점에서 의미가 있다. 이러한 취지에 공감한 맛칼럼니스트 황교익, 시인 이병률, 디자이너 간호섭, 모델 한현민 등의 인사들이 명예멘토로 참여해 6회 차에 걸쳐 특별 기획프로그램 ‘인문소풍’을 진행하며 멘티들과 소통하기도 했다.\n이번 행사에서는 인생나눔교실 한 해를 돌아보고 참석자들을 격려하기 위해 멘토와 지도교사(튜터), 기관 담당자의 사례발표를 비롯하여 다양한 프로그램을 진행한다. 멘토봉사단을 위해 멘티들이 노래하는 모습을 모아 만든 가상합창단 영상이 상영되고 지도교사(튜터)와 멘티가 함께하는 축하공연 등이 열린다. 특히 바이올린 전공자인 지도교사(튜터)와 무대를 준비한 멘티는 공연 준비 이후에도 지도교사의 재능기부로 개인지도(레슨)를 받으며 특별한 만남을 이어가고 있다. 또한 참석자들이 자유롭게 교류할 수 있도록 소통, 나눔, 배려, 공감이라는 4가지 인문가치를 주제로 한 참여공간이 식전행사로 마련된다.\n2017 인생나눔축제를 통해 한 해를 마무리한 인생나눔교실은 2018년 1월 중에 멘토봉사단 모집을 시작으로 새롭게 출발한다. 은퇴했거나 은퇴를 앞두고 제2의 삶을 모색하는 만 51세부터 만 70세까지의 어르신이나, 만 35세부터 만 50세까지의 인문·문화예술 분야 종사자·경험자 중 자신의 삶의 경험과 지혜를 나누고자 하는 열정과 봉사정신이 있는 사람은 누구나 인생나눔교실에 지원할 수 있다. 이와 관련한 자세한 사항은 2018년 1월 중 문체부와 한국문화예술위원회의 누리집을 통해 공고될 예정이다.\n문체부 정책 담당자는 “인생나눔교실은 ‘사람이 있는 문화’를 지향하는 대표사업으로서, 우리 사회에서 나눔, 배려, 소통, 공감 등의 인문가치가 건강하게 뿌리내리는 데 기여하고 있다.”라며 “본인의 인생경험을 통해 우리 사회에 공헌하고 싶은 많은 분들의 참여를 바란다.”라고 당부했다.\n[산업통상자원부] 미래차 상용화 시대를 앞당기는 기술개발 청사진 ..


금감원 오늘부터 DLS·DLF 판매 금융사 검사…‘내부 시스템’ 겨냥33분전\n경기도 특사경, 100억대 견과류 불법 제조·판매업체 철퇴 불량견과류 제조·생산업체 현장 모습 지난 2016년부터 유통기한이 지난 원료를 사용해 623t 규모의 제품을 생산하거나, 유통기한을 허위로 표시하는 등의 불법행위를 일삼은 견과류 제조·판매 업체가 덜미를 잡혔다. 경기도특별사법경찰단(특사경)은 지난해 11월 압수수색을 통해 확보한 도내 한 견과류 제조업체의 압수물을 7개월에 걸쳐 조사, 이 업체를 식품위생법 위반혐의로 검찰에 송치하고 관할 자치단체에 행정처분을 의뢰했다고 11일 밝혔다. 압수물 분석과 참고인 조사 등을 통해 이 업체가 2016~2018년 제품을 불법적으로 생산해 홈쇼핑 등을 통해 판매한 사실을 적발했다. 불법으로 생산한 제품은 견과류 봉지 완제품 3055만봉(20g/봉. 약 616t))과 박스 제품 7.1t으로, 전 국민의 60%가 동시에 먹을 수 있는 양이고 소매가격으로 환산시 약 103억원에 이른다. 적발내용은 △유통기한 경과원료 사용 약 7.1t △유통기한 변조 및 허위표시 1404만봉(약 286t) △원재료 함량 허위표시 1651만봉(약 330t) △생산일지 및 원료수불서류 허위작성 △영업등록사항 변경 미신고이다. 적발내용을 살펴보면 이 업체는 유통기한이 지난 블루베리를 사용해 견과류 제품 약 7.1t을 생산했다. 제품 가운데 일부는 판매됐고 판매되지 않은 제품 약 5.7t은 특사경에 의해 압류됐다. 유통기한이 경과한 원료를 사용해 소매가 5천만 원 이상의 식품을 제조한 경우 보건범죄 단속에 관한 특별조치법에 따라 무기 또는 3년 이상의 징역에 처해 질 수 있다 또 이 업체는 약 5.5t가량의 블루베리 유통기한이 다가오자 아무런 가공도 하지 않았으면서도, 마치 유산균을 입힌 가공처리를 한 것처럼 표시사항만 변조해 유통기한을 1년가량 늘린 혐의도 받고 있다. 현행 식품위생법에 따르면 단순히 원료를 혼합해 만드는 식품의 경우 원료 유통기한 이내로 제품의 유통기한을 표기해야 한다. 이런 식으로 유통기한을 늘린 제품이 봉지 완제품 1,404만봉(20g/봉, 약 280t)에 이른다. 이외에도 블루베리와 아로니아를 똑같이 5:5 비율로 넣는다고 제품에 표기하고도 블루베리와 아로니아를 4:6이나 3:7로 미리 혼합해 제품에 사용하는 방식으로, 봉지 완제품 1,651만봉(20g/봉, 약 330t)을 생산해 부당이득을 얻었다. 블루베리는 아로니아보다 약 2배가량 비싼 원재료다. 이병우 특사경단장은 “해당 업체가 행정관청의 단속을 피해 수년간 범행을 지속할 수 있었던 것은 원료수불서류와 생산일지를 허위로 작성했기 때문”이라며 “법정 서류 외에도 실제 제품을 관리하는 다양한 서류를 압수해 분석하고, 전·현직 직원의 참고인 진술을 토대로 범행 일체를 밝혀낼 수 있었다”고 말했다. 이어 “견과류의 특성상 유통기한이 지나도 육안 상 큰 변화가 없어 모를 수 있지만, 배로 운송되는 과정에서 곰팡이가 생기기 쉽고 곰팡이 독소에 의해 신장독성 발생, 암 유발, 생식기능 교란 등을 야기할 수 있다”면서 “불법적이고 불공정한 방법으로 사익을 취하는 행위에 대해서는 지속적인 수사를 통해 엄중히 처벌하겠다”고 덧붙였다. 한편, 이 업체는 2010년 특사경에 의해 유통기한 허위표시로 적발돼 100만원의 벌금처분을 받은 적이 있으며, 적발 이후에도 다양한 형태와 지능적 수법으로 범행을 해온 것으로 드러났다. 2019-06-11 09:27:19\n건강식품전문몰 정몰 최대 94% 할인 ‘반값습니다’ 건강식품전문몰 정몰이 반값 세일을 진행하며 관심을 끌고 있다. 정몰은 10일 단 하루만 반값세일을 진행한다고 밝히고, 건강기능식품과 화장퓸 뷰티 상품 등을 할인한 가격으로 판매하고 있다. 정몰 회원이라면 10일 하루 동안 반값에 상품을 구매할 수 있으며, 쿠폰을 적용하면 최대 94%까지 할인된 가격으로 구매가 가능하다. 단 1인 1회 하나의 제품에만 적용이 가능하다. 정시마다 타임특가로 실시하는 제품도 있다. 오후 4시부터는 8만1000원의 세노비스 수퍼바이오틱스 유산균 60캡슐을 쿠폰으로 적용했을 때 2만9150원에 구매할 수 있다. 고려은단 비타민C 골드플러스 240정은 1만9900원에 구매 가능하다. 내츄럴플러스 바디핏 다이어트 잔티젠은 58% 할인된 1만3450원에 구매할 수 있고, 대웅 가네굿 프리미엄 진 제품은 68% 할인된 1만8950원으로 살 수 있다. 오후 5시부터는 가볍게 마시는 한끼, 밀스 라이트보틀형 1주일 패키지는 72% 할인된 4950원으로 구매 가능하고, 쌍트베르하르트 남극크릴 오일 60캡슐은 71% 할인된 1만7500원에 구입할 수 있다. 이외에 정몰에서는 7만5000원인 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 10㎖ 30포를 6만9750원에 구매할 수 있으며, 3만원인 정관장 헛개홍삼수 340㎖ 20개입을 1만9500원에 구입할 수 있다. 2019-06-10 16:07:48\n프롤린유산균 들어있는 음식은? 항생제 먹었다면 최소 4시간 후에… 비만 세균을 억제하는 '프롤린유산균'이 들어있는 음식은 뭘까. 프롤린유산균이 들어간 음식은 아스파라거스, 콩, 달걀, 아보카도 등에 함유돼있어 따로 프롤린유산균 첨가 제품을 사서 먹지 않더라도 섭취할 수 있다. 다만 유산균만 먹으면 담즙과 위산으로 인해 사멸될 수 있으니 가급적이면 프롤린유산균과 함께 아침 공복에 물과 섭취하는 것이 사멸을 막을 수 있다. 특히 프롤린유산균을 섭취하면 과민성 대장증후군을 예방할 수도 있다. 하지만 과다 섭취하면 오히려 장에 무리가 갈 수 있으니 적정량 섭취해야 하며, 항생제를 복용한 상태라면 최소 4시간 후에 먹도록 한다. 2019-06-04 20:34:05\n모유유산균, 프롤린유산균 차이점은? 최근 방송에서 잇따라 소개된 모유 유산균이 주목을 받는다. 모뮤유산균은 여성의 모유에서 추출된 유산균이다. 혈당 감소를 돕고 장 건강 개선에 효과적이다. 단당류로 분해된 탄수화물을 장에서 소화되지 않는 다당류로 합성해 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 따라서 체지방 감소를 통해 다이어트에 도움이 된다. 모유유산균은 과하게 먹을 경우 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있다. 60도 이상의 물과는 섭취를 자제하고 미지근한 물과 먹는 것이 좋다. 모유 유산균과 함께 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려진 프롤린유산균에 대한 관심도 높다. 유산균은 소화 과정에서 90%이상이 사멸해 장까지 도달하기 힘든데 프롤린 유산균이 그 대안책으로 꼽힌다. 프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류인데, 유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다. 농촌진흥청 연구 결과에서도 일반 유산균보다 프롤린 유산균의 생존율이 높은 것으로 밝혀졌다. 다만 과다 섭취할 경우 복통과 설사를 유발할 수 있다. 2019-06-04 10:23:37\n프롤린유산균, 몸무게 75kg→ 49.5kg으로? 프롤린유산균이 화제다. 지난달 31일 오전 방송된 SBS 시사/교양 프로그램 '모닝와이드'에서는 25kg을 감량한 주부 크리에이터 박진희 씨가 소개됐다. 이날 박씨는 "나는 키가 156.6cm다. 한창 많이 나갈때는 75kg까지 나갔다. 고도비만이었다"라고 말했다. 이어 박씨는 현재 49.5kg로 25kg가량 감량했다"고 밝혔다. 박씨는 다이어트의 비법으로 '장 건강'에 도움이 되는 유산균 섭취를 들었다. 유산균은 소화 과정에서 90%이상이 사멸해 장까지 도달하기 힘들지만, 대안책으로 프롤린유산균이 공개됐다. 이에 대해 최향숙 교수는 "유산균은 장내 유익균의 증식을 도와주고 유해균의 성장을 억제시키는 역할을 한다. 유산균은 장내 균형을 맞춰주기 때문에 뱃살 감소와 다이어트에도 효과가 있다"라고 밝혔다. 이어 "프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류인데, 유산균 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다"라고 설명했다. 2019-06-04 08:46:32\n여에스더 #유산균사업500억매출 #각방_최근한방 가정의학과 전문의 여에스더가 유산균 사업에 대해 언급했다. 3일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에서 MC 김성주는 "여에스더의 유산균 사업이 대박 나서 연 매출이 500억, 누적 매출이 2000억이라고 한다"고 언급했다. 홍혜걸은 "움직이는 캐시카우다. 금이야 옥이야 하고 있다"고 설명했다. 이에 여에스더는 "솔직하게 얘기하면 오랜 세월 열심히 전문가로서 대장 건강에 관심 가져온 건 맞지만 너무나 감사하게도 운빨이 좋았다"고 말했다. 이어 "실은 서른여섯 살에 대장암으로 발전할 수 있는 엄청 큰 용종을 발견했다. 오래 살지 못할까 봐 논문이나 책을 보며 공부했다. 저보다 먼저 유산균을 아신 전문가분들도 계셨는데 전 세계의 관심이 이쪽으로 쏠리던 차에 사업을 시작해 번창하게 됐다"며 사업을 하게 된 이유를 설명했다. 또한 홍혜걸과 각방을 쓴 이유도 언급했다. 여에스더는 "제가 갱년기가 오면서 남편 모습이 보기 싫고 눈빛도 싫었다. 한 공간에 있고 싶지 않았다"고 말했다. 홍혜걸이 "아내가 우울증이 겹쳤고 사람이 달라졌다"고 하자, 여에스더는 "제가 직접 경험해보니 극복 방법을 알겠더라. 지난해 관찰 프로그램에 출연했고 서로를 이해하게 됐다"고 밝혔다. 2019-06-04 00:08:06\n냉부해 여에스더 "남편 홍혜걸, 방송하면 조회수 하락" 폭로 여에스더, 홍혜걸 부부가 티격태격 설전을 벌였다. 3일에 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에서 '가정의 달 툭집 제 6탄'으로 여에스더-홍혜걸 부부와 고지용-허양임 부부가 출연했다. 이날 홍혜걸은 "난 전통적인 의학 다큐의 초대 MC다. 여에스더를 방송에 데뷔시킨 건 나다"라고 말했다. 이에 여에스더는 "남편은 본인이 의학계의 '클래식'이고 나는 의학계의 '뽕짝'이라 한다. 하지만 남편이 방송을 하면 조회수가 떨어지고 내가 출연하면 조회수가 급상승한다"라며 "남편은 재미가 없다"고 말해 웃음을 자아냈다. 또한 여에스더의 유산균 사업이 연 매출 500억, 누적 2000억에 달한다는 사실이 화두에 올랐다. 이에 홍혜걸은 "여에스더는 움직이는 캐시카우다. 금이야 옥이야 한다"라고 말했다. 2019-06-04 00:01:00\n모유유산균 효능은? "물 온도 60도 이상일 땐 효과 無" '모유유산균'이 화제다. 모뮤유산균은 여성의 모유에서 추출된 유산균으로 혈당 감소를 돕고 장 건강 개선에 효과적이다. 또한 요구르트와 함께 섭취할 경우 유산균이 풍부해지는 시너지 효과가 있으며, 체중감량에도 효과적이다. 최근 방송된 TV조선 ‘내 몸 사용 설명서’에서는 해당 식품의 효능을 자세히 소개했다. '내 몸 사용 설명서' 방송에서는 해당 식품을 꾸준히 섭취한 결과 20kg 감량에 성공한 여성이 등장했다. 이 여성은 모유유산균을 채소와 함께 먹었다고 강조했다. 전문가들 또한 "모유유산균은 장 속에서 식이섬유를 먹잇감으로 살아가기 때문에 식유섬유가 풍부한 채소와 함께 섭취하면 더 오래 증식한다”고 조언했다. 단 모유유산균은 과하게 먹을 경우 복통이나 설사 등 부작용이 나타날 수 있다. 또한 유산균의 종류이므로 60도 이상의 물과는 섭취를 자제하고 미지근한 물과 곁들어 먹는 게 좋다. 2019-06-02 08:41:39\n프롤린유산균, 유산균과 어떤 차이? 장까지 생존률 높아 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려진 프롤린유산균이 주목을 받는다. 31일 오전 방송된 SBS 교양 프로그램 '모닝와이드'에서는 25kg을 감량한 주부 크리에이터 박진희 씨가 소개됐다. 박진희 씨는 한때 75㎏이었는데 현재 49.5㎏으로 다이어트에 성공했다. 그는 다이어트의 비법으로 '장 건강'에 도움이 되는 유산균 섭취를 들었다. 이에 대해 최향숙 경인여대 식품영양과 교수는 "유산균은 장내 유익균의 증식을 도와주고 유해균의 성장을 억제시키는 역할을 한다"며 "유산균은 장내 균형을 맞춰주기 때문에 뱃살 감소와 다이어트에도 효과가 있다"라고 설명했다. 유산균은 소화 과정에서 90%이상이 사멸해 장까지 도달하기 힘들지만, 대안책으로 프롤린유산균이 소개됐다. 최향숙 교수는 "프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류인데, 유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다"고 말했다. 농촌진흥청 연구 결과에서도 일반 유산균보다 프롤린 유산균의 생존율이 높은 것으로 밝혀졌다. 다만 과다 섭취할 경우 복통과 설사를 유발할 수 있다. 프롤린유산균 2019-05-31 09:47:42\n'유산균의 王' 프롤린유산균, 효능과 부작용은? '프롤린유산균'에 관심이 쏠리고 있다. JTBC '하우스'에서는 프롤린유산균에 대해 소개됐다. 안세경 셰프는 "프롤린은 식물이 해충이나 외부 스트레스 요인에서 자신을 방어하기 위해 분비하는 아미노산 성분이다. 프롤린 공법은 유산균에 프롤린을 투입해 균 자체를 강화한 것"이라고 설명했다. 이어 "프롤린을 첨가한 유산균과 그렇지 않은 유산균의 생존율을 비교했더니 프롤린을 첨가한 유산군위 위산과 담즙 모두에서 생존하는 확류이 더 높은 것으로 나타났다"고 말했다. 하지만 과다 섭취할 경우 복통과 설사를 유발할 수 있다. 또한 최보윤 가정의학과 전문의는 "항생제를 복용할 시 항생제와 프로바이오틱스가 만나면 유산균의 90%가 사멸한다. 항생제 복용 후 4~5시간 후에 섭취하는 것이 좋다"고 덧붙였다. 2019-05-30 01:37:51\n유커 사로잡은 정관장 굿베이스 ‘홍삼 담은 석류스틱’ KGC인삼공사 굿베이스 자연소재 시리즈 KGC인삼공사는 ‘정관장’의 프리미엄 자연소재 브랜드 굿베이스 제품 가운데 특히 ‘홍삼 담은 석류스틱’이 중국인 관광객에게 인기를 끌고 있다고 28일 밝혔다. ‘홍삼담은 석류스틱’은 정관장 6년근 홍삼과 석류과즙농축액을 함께 담아 간편하게 섭취할 수 있는 스틱형 제품이다. KGC인삼공사는 여성 건강을 위한 소재로 ‘석류’를 많이 찾는 중국인 관광객의 욕구와 제품에 대한 신뢰도가 합쳐져 매출로 이어진 것으로 보고 있다. 정관장 굿베이스 제품은 우선 ‘자연소재’와 ‘기초영양’ 시리즈 두 가지로 분류한다. 자연소재 시리즈는 다시 정관장 6년근 홍삼을 함유한 ‘홍삼담은’ 라인과 자연소재 본연의 맛을 느낄 수 있는 ‘자연이키운’ 라인으로 나뉜다. 중국인에게 있기 있는 ‘홍삼담은 석류스틱’ 등을 출시한 ‘홍삼담은’ 라인은 최근에 오자를 비롯해 월드베리·아로니아·석류·흑마늘·산수유 등을 제품으로 내놓았다. ‘자연이키운’ 라인에는 비트콜라비·상황영지·적양배추브로콜리·수세미배도라지·호박·자색양파 등의 제품이 있다. 자연소재 제품은 안전성 관리로 잘 알려진 정관장의 원료와 품질관리 시스템을 그대로 적용한다. 290여 가지가 넘는 성분 안전성 검사를 거친다. 소재 역시 세계 유명 주산지에서 자란 원료를 엄선한다. 예를 들면 우리나라 홍삼부터 폴란드산 아로니아, 미국산 블루베리, 이란산 석류 등을 주원료로 사용한다. 본격적인 초여름 날씨로 밤낮 기온차가 최대 20도까지 크게 벌어지면서 KGC인삼공사는 건강식품을 찾는 소비자가 늘 것으로 보고 신제품 출시에 박차를 가하고 있다. 최근 ‘홍삼담은 오자’를 선보였다. ‘홍삼담은 오자’는 정관장 6년근 홍삼에 구기자, 복분자, 사상자, 오미자, 토사자를 더해 만든 액상형 파우치 제품이다. 기초영양 제품군도 다양화했다. 기초영양 제품은 멀티비타민·미네랄·오메가3·비타민C·유산균 등 자연에서 찾은 원료를 작은 정제 크기로 만들어 목 걸림이 없도록 만들었다. 기초영양 시리즈 가운데 대표 제품인 멀티비타민미네랄은 인디안구스베리 추출 비타민C와 쌀발효분말에서 추출한 마그네슘, 건조효모에서 추출한 비타민 B1·B2·셀렌·아연 등 9종의 비타민과 3종의 미네랄을 함유하고, 과일채소혼합분말 12종을 더했다. 정관장 굿베이스 제품은 전국 백화점과 대형마트 정관장 매장, 정관장 공식 온라인몰 등에서 구매할 수 있다. 2019-05-28 14:41:05\n올가니카, 토트넘 홋스퍼 라이선스 계약 체결… 국내 F&B 업계 최초 올가니카는 식품 업계 최초로 영국 프리미어리그 토트넘 홋스퍼와 공식 라이선스 계약을 맺고, 고단백 채식 쉐이크인 OMG 업그레이드 버전을 출시한다고 23일 밝혔다. OMG는 식물성 단백질과 채식을 과학적으로 설계해 영양과 균형을 제공하는 쉐이크다. 올가니카는 이번 라이선스 계약으로 오는 27일 출시되는 신제품에 토트넘 홋스퍼 선수를 활용한 다양한 디자인을 새롭게 적용할 예정이다. OMG 1회 분량에 는식물성 단백질 22g, 100억 마리 유산균, 천연 식이섬유 14g, 19가지 자연 비타민과 미네랄, 18종의 우수한 아미노산을 담았다. 칼로리는 200kcal 이하로 맞췄다. 기존 단백질보충제와 달리 색소, 보존료 등 가공 첨가물과 동물성 재료, 알레르기 유발 원인인 대두, 유전자변형(GMO) 원료도 제거했다. 한편, OMG 제품을 구매하는 고객에게는 텀블러, 보틀 등 토트넘 홋스퍼 공식 인증마크가 들어간 스타일리쉬한 굿즈(Goods)를 증정할 예정이다. 올가니카 관계자는 “국내 식품업계 최초로 토트넘 홋스퍼 공식 라이선시로 선정된 만큼 앞으로도 지속적으로 월드클래스의 클린푸드를 선보일 계획”이라고 말했다. 2019-05-23 08:00:00\n락토바실러스가세리bnr17, 살 빠지는 모유유산균…부작용은? '락토바실러스가세리bnr17'가 화제다. 락토바실러스가세리bnr17은 혈당 감소를 도우며 특히 장 점막의 기능을 향상시켜 면역력 증강에 기여하는 것으로 알려졌다. 요구르트나 식이섬유가 풍부한 채소 등과 함께 섭취시 대장 건강에 좋은 유익균이 증가, 대장암 발생을 저하시키는 작용을 한다. 또한 체중 감소, 복부 내장지방 감소 등 다이어트에도 효과적이다. 그러나 모유유산균은 과도하게 복용할 경우 복통, 설사 등의 부작용을 유발할 가능성도 있다. 또한 유산균이므로 60도 이상의 물과 함께 섭취하는 것은 자제해야 한다. 2019-05-21 10:24:47


책으로 여는 지혜의 인드라망, 북드라망 출판사 :: 『발견, 『한서』라는 역사책』 지은이 인터뷰\n『발견, 『한서』라는 역사책』 지은이 인터뷰\n북드라망 이야기/북드라망의 책들 2021. 6. 30. 08:00\n1. 이 책은 우리가 잘 몰랐던 『한서』의 가치를 발견했다는 특징이 있습니다. 저자 분들이 보는 『한서』의 매력을 얘기해 주세요.\n길진숙 : 『한서』는 전한 시대 즉 중국을 두번째로 통일한 한나라의 생사고락을 이야기한 역사책입니다. 『한서』를 집필한 후한 시대의 역사가 반고는 제도나 문화나 업적 중심으로 혹은 사건 중심으로 역사를 기술하지 않습니다. 반고는 역사를 만드는 것은 관계 속에 놓인 인간이요, 마음을 모으는 인간이라고 보았습니다. 그러므로 반고는 ‘사람’들에 관한 이야기를 통해 한나라의 시공을 보여줍니다. 반고는 한나라의 생성과 성장과 쇠락이라는 특정 조건 위에서 200여 년의 시간 동안 명멸해간 인간들의 말과 행위에 주목합니다. 『한서』라는 이 길디긴 역사책에서 눈을 뗄 수 없었던 이유는 인간들이 얽혀 빚어내는 사건과 사고(事故)와 마음을 다각도에서, 증층적으로 비춰주었기 때문입니다. 한 인물의 진면목은 여러 인물의 관계 속에서 양파껍질 벗기듯 하나씩 다층적으로 드러납니다. 『한서』의 매력은 바로 여기에 있습니다. 『한서』 의 페이지를 열면 열수록 인물과 사건의 면모 또한 새롭게 펼쳐집니다. 그리하여, 반고가 해부한 인물들을 읽으면 인간이란 어떤 존재인지, 시공을 뛰어넘어 인간이 넘어야 할 문턱은 무엇인지, 이 드넓은 천지와 교감하는 한 생명체로 돌아가 삶의 기본과 그 심연을 묻고 또 묻게 됩니다.\n강보순 : 역사를 한 인간의 업적이라 본다면, 우리가 알고 있는 대부분의 역사는 영토를 넓히고 전쟁에서 승리한 정도에서 그칠 것입니다. 조금 더 나아간다 해도 한 인간의 삶을 조망하는 범주를 넘어서진 않겠죠. 동아시아 최고의 정사(正史)라 일컬어지는 『한서』에도 분명 이러한 내용들이 있습니다. 하지만 『한서』에는 이와는 다른 범주의 역사들 또한 있는데요. 황제로부터 황금 70근을 퇴직금으로 받은 ‘소광’이 그 황금을 마을 사람들과 연회를 베풀며 다 써버린 이야기나, 그 어떤 덕도 쌓지 않은 ‘외척’들이 갑자기 득세하여 과한 복락을 누리게 될 때 어떤 마음이 야기되어 자기 삶을 위험에 빠트리게 되는지와 같은 이야기 등, 『한서』에는 우리가 역사에서 흔히 기대하는 업적 중심의 사실(史實)과는 달리 일상에 가까운 이야기들로 가득합니다.\n일상이 역사라니?! 생각해보면 그렇습니다. 일상에서 자신의 욕망을 잘 다스리는 문제만큼 중요한 일이 또 있을까요? 갑자기 생긴 로또 같은 퇴직금은 과연 어떻게 써야 할까요. 더 좋은 것을 소유하고, 더 많은 쾌락을 누리는 정도? 자본주의적 소비방식에 익숙한 현대인에겐 이것 이상의 상상력이 없다 해도 과장이 아닐 겁니다. 로또처럼 주어지는 권력은 또 어떻고요. 그런 권력이 자주 사욕을 채우는 수단으로 변질되어 자신과 주변을 위험하게 만드는 일이 얼마나 많은가요. 『한서』의 저자 반고는 바로 이런 인간의 마음을 조명합니다. 역사를 한 인간의 업적이라 본다면, 그런 업적이란 한 인간을 드러내는 하나의 단면일 뿐, 어떤 면에 주목하느냐에 따라 얼마든지 다른 면도 업적으로 삼을 수 있다고 본 것이죠. 반고가 황금 70근을 받은 것이 아닌 그 황금을 모두에게 베풀어 자기를 지키고 가문을 지킨 것에 주목하여 기록한 것도 그 때문입니다. 반고에게 역사란 일상을 잘 다스리는 문제와 분리되지 않았던 것이죠. 어떻게 일상을 다스리는 문제가 역사가 될 수 있었던 것일까요? 궁금하지 않나요?^^\n박장금 : 팬데믹 이후, 우리는 기존의 가치나 기준이 전혀 적용되지 않는 시대를 맞이했습니다. 한나라 또한 진나라 멸망 이후 전혀 다른 방식의 통치를 고민해야 했습니다. 막막했던 바로 그때 그들은 가장 본질적인 질문을 던집니다. ‘Who am I?’ 그들은 절실한 질문 속에서 자연과 소통하는 존재라는 걸 깨달았고, 자연의 원리를 따라 만물이 스스로 하도록 돕는 ‘무위 정치’를 펼치게 됩니다. 하여 한나라는 진나라가 14년 만에 끝낸 운명을 400년으로 펼치는 가히 기적 같은 일을 해내고야 맙니다. 『한서』는 한나라가 지속가능할 수 있었던 운명의 용법이 담긴 책으로, 운명을 사랑하게 하는 매력적인 책이라고 생각합니다. (박장금)\n2. 중국 고대 역사서 하면 보통 『사기』를 떠올리기 마련입니다. 『사기』와 『한서』를 비교해 보았을 때 『한서』만이 갖는 특색은 어떤 것이 있을까요?\n박장금 : 일본학자 야스시의 표현을 빌리자면 『사기』가 ‘우주의 시선’이라면 『한서』는 ‘땅의 시선’으로 옮겨 왔다고 말합니다. 『사기』는 신화시대인 황제부터 한나라 무제까지 장장 3천 년의 시공간을, 그에 반해 『한서』는 전한 200년에 주목합니다. 먼저 『사기』가 다루는 3천 년의 통사부터 얘기하겠습니다. 사마천은 하늘은 공평해서 착한 사람을 돕는다는데 실상은 전혀 그렇지 않은가라고 질문합니다. 쉽게 말해 못된 짓을 해도 잘 먹고 잘 사는 것 같고, 좋은 일을 해도 그닥 보상을 받지 못하는 것 같은데 하늘이 공평한 게 맞냐는 것입니다. 사마천은 『사기』를 통해 이런 의심이 협소한 시야에서 비롯된 것임을 펼쳐 보입니다. 자연에는 다양한 생물들이 있듯, 자연의 렌즈를 통해 본 세상은 황제, 제후, 장사꾼, 재주꾼 심지어 선인과 악인까지도 다양한 삶일 뿐입니다. 마치 돌, 나무, 물, 불을 비교할 수 없는 것과 같은 이치입니다. 그렇다면 금수저, 흙수저 구분에 골몰할 게 아니라, 각각의 운명을 발견하고 본성에 맞는 삶을 살아내는 게 중요해집니다. 이것이 『사기』가 주목한 우주의 시선이고, 그 시선을 통과하는 순간 자신의 운명과 정면 돌파하는 자들과 만나게 됩니다.\n이제 『한서』가 다루는 200년의 단대사에 대해 이야기하겠습니다. 한나라는 진나라 이후 안정된 통일국가입니다. 가장 문명화되었고 풍요로운 시대를 열었습니다. 이제 우주의 시선만으로는 부족한 시대가 열린 것입니다. 즉, 물질적 풍요를 누리는 만큼 인간은 개인의 이익을 추구하는 마음이 커지기 시작합니다. 모두가 연결된 생명의 세계에서 한 사람의 이익이 늘어난다는 것은 다른 사람의 몫이 줄어드는 일입니다. 이 때 한서는 이익과 함께 명멸해가는 순간들을 연결해서 보여줍니다. 풍족한데 괴로움은 어디서 오는가? 결국 남보다 더 잘나지 못하고 더 많은 것을 성취하지 못해서 일어나는 번뇌를 입체적으로 보여주고 있습니다. 실상을 직면하게 함으로써 한정된 파이를 함께 나누는 지혜야말로 살길이라는 것을 스스로 깨닫게 해줍니다. 이것이 『한서』의 렌즈가 땅의 시선으로 내려온 이유라고 생각합니다. 『사기』가 천명을 알고 그것을 향해 묵묵히 살아간 자를 조명했다면 『한서』는 인간들의 욕망을 예리하게 분석하고 해부함으로써 공존으로 나아가는 지도를 그려줍니다. 반고가 강조한 건 배움으로, 생명이 연결되어 있음을 이해할 때 새로운 세계가 열린다는 것입니다. 정리하자면 『사기』가 운명을 사랑하게 만드는 텍스트라면 『한서』는 탐진치를 해체시켜 생명의 스토리를 쓰게 만드는 텍스트라 할 수 있습니다.\n3. 이 책은 한나라를 쥐락펴락한 인물들이 많이 등장하는 흥미진진한 이야기의 향연입니다. 우리가 잘 몰랐던 반전매력을 보여 주는 인물들이 있으면 소개해 주세요.\n길진숙 : 인생 도처 반전이란 말을 실감케 해주는 인물은 단연코, 한나라의 세번째 황제인 문제(文帝) 유항입니다. 한고조의 넷째아들 유항은 황제가 될 것이란 상상조차 하기 어려운 상황에 놓여 있었습니다. 유항의 어머니 박희는 유방의 총애를 받은 적이 없고, 어쩌다 유방의 동정심으로 동침하여 아들을 낳았습니다. 고조가 죽고 천하를 차지한 여태후는, 척부인을 비롯하여 유방의 총애를 받은 후궁들과 그 자식들을 감옥에 가두고 죽였습니다. 그러나 운 좋게 박희와 유항은 유방의 사랑을 받지 않았던 ‘덕분에’ 목숨을 지킬 수 있었습니다. 그리고 흉노족의 땅과 인접한 한나라 변방의 대땅을 다스리며 살았습니다. 사랑받지 않아 살 수 있었던 역설! 반전은 여기서 끝나지 않습니다. 정권을 장악했던 여태후가 죽고 다시 유씨들이 천하를 차지합니다. 혜제의 후사가 없었던 까닭에 유방의 살아남은 아들 두 명 중, 나이 많고 어진 유항이 황제로 추대됩니다. 두두둥! 최고 반전이 아직 남아 있습니다. 놀라운 일은, 한나라가 운이 좋은 것인지 어쩌다 황제에 오른 문제가 한나라의 상황에 딱 맞는, 무위 청정의 정치를 현실화했다는 것입니다. 긴 전쟁으로 헐벗고 지친 백성들을 그냥 두고 괴롭히지 않는 것, 무엇을 하려고 애써 도모하지 않는 것, 노자의 무위정치가 치국의 원리로 실행되다니, 경이롭지 않나요? 황제는 소박하게 근검절약하며 살 뿐, 무언가를 열심히 하지 않고, 법도 되도록 시행하지 않았지만, 백성들의 삶은 안정되고 풍요로워지는 반전! 이토록 반전 매력이 넘치는 황제를 본 적이 있나요?\n강보순 : 저는 무제의 신하 장건을 소개해드리고 싶네요. 장건은 실크로드를 개척한 장군으로 유명한데요, 그가 무제의 명을 받아 실크로드를 개척하기까지 걸린 세월이 무려 ‘13년’이었다는 것을 알고 계셨나요? 13년간 하나의 임무를 수행한 사나이, 장건! 뭔가 대단해보이는데요, 하지만 이 시간의 반전은 그 중 10년 남짓이 흉노의 포로였다는 것에 있습니다. 임무 수행 때문이 아니라 포로로 잡혀 있던 세월이 10년이었던 것이죠. 심지어 장건은 그 기간 동안 흉노 여인과 결혼도 하고 아이도 낳아 잘 살기까지 합니다. 대체 이런 삶 위에서 어떻게 실크로드를 개척했을까요? 미스터리하지 않나요? 바로 여기에 장건의 반전이 있습니다. 과연 장건은 무제의 명을 어떻게 완수했을까요? 궁금하신 분은 책을 참고해주세요.^^\n박장금 : 한무제는 한나라를 가장 번성하게 만든 업적 제일의 황제입니다. 그는 탁월한 능력, 정치적 리더십, 영토 확장, 최고의 인재풀, 무엇 하나 빠지는 것 없이 다 갖추었습니다. 하지만 그 곁에는 사심 가득한 자들만이 남았고 그들의 아첨으로 인해 무제는 자신의 아들까지 잃고 맙니다. 풍요 속에 빈곤이랄까, 무제 곁에는 신하는 많았지만 ‘친구’는 없었습니다. 이것이 사람보다 능력을 중시했던 자의 이면이 아닐까 싶습니다. 무제의 삶을 보면 무소불위의 권력이야말로 외로움과 위태로움을 불러들이는 화근이란 생각이 듭니다. 권력을 계속 휘둘렀다면 끝내 파멸을 맞았을 텐데 다행히 무제는 막판에 자신의 잘못을 뉘우치는 반전을 만들어 냅니다. 결국 위태로웠던 무제를 구한 건 화려한 업적이나 능력 있는 신하가 아니라 ‘경청과 성찰의 힘’이었습니다.\n4. 이 책은 한나라 역사를 봄-여름-가을-겨울의 사계로 구분한 점이 특징입니다. 이렇게 구분해서 한나라 역사를 보여준 계기가 있을까요? 그리고 이런 계절 구분으로 독자들에게 전하고 싶은 게 있을까요?\n길진숙 : 봄·여름·가을·겨울의 사계절이 어김없이 반복되듯, 태어나고 자라고 거두어지고 사라지는 과정 곧 생로병사의 과정이 모든 생명체의 주기입니다. 모든 생명체가 그러하듯 국가 또한 태어나면 죽는 것, 영원한 나라는 없습니다. 사람마다 수명이 다르듯 여러 나라들 또한 수명이 다를 뿐, 지구상에 세워진 모든 나라들은 시작되고 성장하고 거두어지고 사라지는 과정을 겪습니다. 『한서』의 저자 반고는 이것이 역사의 법칙이라고 보았습니다. 사계절의 변화가 반복되는 것이 우주의 역사인 것처럼, 한 국가의 역사 법칙 또한 생로병사의 변화인 것입니다.\n이런 이치에 입각하여, 반고는 한나라가 “고조(유방)에서 시작하여 효혜제, 고후(여태후), 효문제, 효경제, 효무제, 효소제, 효선제, 효원제, 효성제를 거쳐 효애제 때 주역 ‘대과괘(大過卦)’의 곤경에 처해 꺾이고 흉해지다 효평제 때 천하를 상실하기까지의 12대, 230년 동안”(반고 저, 진기환 역주, 「서전」 하, 『한서』 10, 명문당, 478-479쪽) 살았다고 요약합니다. 반고가 한나라의 역사적 흐름에서 중시한 것은 생장과 쇠멸의 역정입니다. 말하자면 반고는 한나라의 봄·여름·가을·겨울의 변곡점이 언제이며, 각 계절마다 어떤 일이 어떻게 전개되었는지를 보여주고자 했던 것입니다.\n역사는 연대기적으로 발전하는 것이 아닙니다. 목적적이고 계획적이며 의도적으로 만들어질 수 없는 게 역사입니다. 자연의 역사에 정해진 방향은 없습니다. 환경과 조건과 생명체들이 조우하면서 그저 그렇게 매 순간 만들어졌던 것입니다. 생성할 때가 되면 생성하고, 성장할 때가 되면 성장하고, 쇠락할 때가 되면 쇠락하며, 소멸할 때가 되면 소멸합니다. 이는 인간의 의지와 노력이 무용지물임을 말하려는 것이 아닙니다. 어떤 완전한 상태란 존재하지 않음을 말하는 것입니다. 한나라 때 사람들은 요순시대가 가장 완전하고 좋은 때라 여겼습니다. 과거로 거슬러 올라갈수록 완전하다. 역사는 뒤로 갈수록 타락한다. 지금의 우리는 어떤가요? 우리의 시대가 모든 시대의 완성이거나 혹은 거의 완성에 가까운 때라 여기지요. 그렇기 때문에 과거를 오로지 지금 이 시대의 완성을 위해 존재하는, 불완전하고 미숙한 상태로 취급합니다. 그러나 반고에게는 완성의 때와 미완성의 때가 따로 있지 않습니다. 모든 시간은 머무르지 않고 흘러 서로 다른 상태를 빚어낼 뿐입니다.\n그러므로 우리는 이 흐름에 몸과 마음을 실을 뿐입니다. 봄에는 살려야 하고, 여름에는 성장하게 하며, 가을에는 정리하고 변화시켜야 하며, 겨울에는 마무리하고 끝내야 하는 것입니다. 이 흐름을 차례로 밟아 나가야지, 때를 건너뛰거나 때에 맞지 않는 일을 해서는 안 됩니다. 그러니 매 국면을 직시하는 것 외에 다른 방법은 없습니다. 반고는, 때는 자연스럽게 오며, 오는 때를 막을 수 없으니 한나라의 사람들이 그때를 어떻게 맞이하고 행위했는지를 따라가면서 보여줄 뿐입니다. 이 때문에 『한서』를 읽을 때마다, 때에 맞게 행동한다는 것은 무엇일까를 질문하고 탐구하게 됩니다. 이것이 한나라의 봄·여름·가을·겨울에 일어난 일을 관찰해서 얻는 지혜입니다.\n5. 이 책을 읽는 독자분들께 하시고 싶은 말씀이 있으시면 해주세요.\n길진숙 : 한나라는 사계절의 변화에 따라 생장하고 소멸했으며, 한나라의 역사는 운명임을 보여주는 역사가 반고! 그는 성장과 발전에 대한 환상이나 업적에 대한 망상이 없었음에 틀림없습니다. 변화와 운명에 주목하는 것은 결과나 업적이 아니라 과정과 행위를 중시하는 것입니다. 자신이 발 딛고 있는 지반, 그 자리 그 시간에 무엇을 어떻게 하는지에 관심을 갖는 것입니다. 그것이 바로 반고가 강조한바, 하늘을 따르고 사람에 통하는, 응천순민(應天順民)입니다.\n『한서』를 읽으면 공적이 아니라 공덕을 쌓아가는 과정을 생각하게 됩니다. 보통 우리는 결과만 보고 황홀해합니다. 사실 어떤 결과든 무수한 계기들이 축적된 뒤에 온 것입니다. 이런 의미에서 『한서』는 삶을 위한 책이요, 마음을 닦는 데 필요한 책입니다. 반고는 한나라가 겪어낸 현명하기도 하고 어리석기도 한 온갖 경험과 인간 군상들을 통해, 기억상실에 걸린 우리들을 일깨웁니다. 어느 때고 상관없이 빨리 성과를 내고, 언제 어디서나 인정받기를 원하며, 자신들이 원하는 대로 다 가질 수 있다고 믿는 우리들에게 역사는 그렇게 흘러온 적이 없음을 상기시켜줍니다. 미몽에 빠져 허우적대는 한나라 사람들의 어리석음을 우리 또한 차이 나게 반복하고 있음을 환기하기! 이것이 반고가 한나라 역사를 후대에 전하고자 한 이유일 것입니다.\n강보순 : 처음 『한서』를 읽게 되었을 때의 카오스가 떠오르네요. 한나라가 어느 시대인지도 모르는 것은 기본이요, 인물과 사건은 또 어찌나 많은지. 과연 『한서』 열권, 장장 5500페이지 달하는 분량을 다 읽어낼 수 있을까에 대한 의구심이 올라왔던 때가 있었습니다. 아마도 『한서』를 처음 접하는 분들은 누구든 이런 막막함과 마주할 것이라 생각됩니다. 하지만 이런 의구심은 오래가지 않았습니다. 얼마 뒤, 저는 사람들을 만날 때마다 “『한서』에는 말이지, 어쩌고저쩌고” 하며 쉼 없이 『한서』 이야기를 풀어내고 있었으니까요. 인간 군상의 끝없는 욕망과 그 안에서 펼쳐지는 온갖 기상천외한 음모와 술수, 게다가 그런 행동들이 자신을 위험에 빠트리는 선택이라는 것을 알게 되었을 때, 그런 위험으로부터 자신과 가문을 지켜내는 무수히 다른 샛길에 이르기까지, 한마디로 『한서』는 누군가와 이야기를 나누지 않고는 참을 수 없을 만큼 흥미진진한 이야기로 가득했습니다. 누구든 이야기하고 싶게 만드는 힘! 아마도 이런 점이 지난 2천년 동안 사랑받은 『한서』의 힘이 아니었을까요. 그런 힘이 아니었다면 그토록 오랫동안 사람들의 입에서 오르내리긴 어려웠을 테니까요. 모쪼록 이 책이 저희가 느꼈던 『한서』의 감동이 전달되길, 나아가 『한서』라는 거대한 여정을 걷게 될 독자분들의 공부 길에 자그마한 도움이 되길 기원해 봅니다.^^\n박장금 : 바야흐로 전지구가 디지털 네트워크로 연결되는 시대입니다. 우리 또한 시대에 걸맞게 변신해야 하지만 근대 교육을 받은 탓에 여전히 개체에 묶여 불안에 떨고 있습니다. 이유는 디지털 문명이 주는 편리함과 즐거움에 취해 그 이상의 용법을 알지 못하기 때문입니다. 디지털의 핵심은 연결입니다만, 지금까지 우리는 분리를 통한 소유를 중시했습니다. 이제 연결과 소유의 대격돌이 시작되고 있습니다. 이런 문명적 부딪힘 속에서 우리는 길을 잃었고, 많은 사람들이 중독뿐 아니라 정신과 약에 의존하고 있습니다. 여기서 벗어나려면 전혀 다른 시선이 필요합니다. 놀랍게도 『한서』에는 디지털이 전 지구를 연결하듯, 연결된 존재로서 세상을 살아가는 자들의 삶이 씨줄과 날줄로 엮여 있습니다. 하여 『한서』는 자연의 원리가 적용된 자들의 삶이 생생하게 담긴 ‘임상보고서’라 할 수 있습니다. 『한서』를 통해 내 안의 자연과 만나게 되시길! 그리고 ‘디지털 신체’가 되는 기쁨을 누리게 되시길!\n발견 『한서』라는 역사책 — 밑줄긋기 (0)\n에필로그 : 『한서』 읽기, 반고의 마음 읽기 (0)\n에필로그 : 『한서』, 막힌 삶을 탁 트이게 하는 사이다 역사 (0)\n『발견, 『한서』라는 역사책』 지은이 인터뷰 (0)\n신간 『발견, 『한서』라는 역사책』이 출간되었습니다! (0)\n‘원전디딤돌’ 시리즈『순수이성비판 강의』, 『실천이성비판 강의』 지은이 인터뷰 (0)\n『세미나책』 밑줄긋기 (0)\n이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ··· 239 다음\n북드라망 이야기 (551)\n북드라망의 책들 (239)\n동양고전 이야기 (69)\n내인생의주역 시즌2 (16)


베이비 붐(Baby boom)은 출생률의 급상승기를 말한다. 주로, 전후에 많이 일어나는 현상이다. 최근 출생률 저조가 심화된 우리나라에서는 일시적인 출산율 반등도 베이비붐이라고 일컬어지기도 한다. 대한민국에서는 주로 한국전쟁 이후 태어난 세대에 해당되며, 유럽, 미국, 일본에서는 제 2차 세계대전 이후 태어난 세대에 해당된다. 전세계 모든 국가가 전후(戰後)에 걸쳐 이와 같은 현상을 겪고 있다.\n원본 주소 "https://ko.wikipedia.org/w/index.php?title=베이비붐&oldid=25284470"\n2019년 11월 30일 (토) 22:45에 마지막으로 편집됨


'최현석' 태그의 글 목록\n집밥 백선생, 꽁치 통조림으로 레벨의 차이를 보여주다. 집밥 백선생에서 야심찬 재료를 준비했다. 바로 통조림이다. 그것도 꽁치 통조림으로 요리하는 방법을 알려주었다. 마치 얼마 전 냉장고를 부탁해에서 하차한 맹기용을 겨냥한 듯한 재료 선정이 아닌가 싶을 정도로 꽁치와 고등어 통조림의 화려한 변신은 같은 재료, 다른 결과라는 확연한 실력차를 보여주었다. 꽁치와 고등어, 연어 통조림이 어떻게 맛있는 요리로 변신하는지에 대해서 보고 나서는 역시 백종원이구나 하는 생각이 들었던 것이 맹기용이 했을 때는 천덕꾸러기 꽁치 통조림이었는데, 백종원이 한번 요리하고 나서는 마술같은 좋은 요리재료로 탈바꿈했다. 셰프테이너, 셰프가 먼저다. 최근들어 셰프테이너라는 말이 생겼다. 셰프와 엔터테이너를 합친 단어이다. 셰프들이 예능 프로그램에 출연하면서 캐릭터를 얻게 되면서 이런 말.. 더보기\n심상치 않은 백종원의 인기, 다른 쉐프와 다른 점은? 마이리틀텔레비전이 낳은 스타가 있으니 바로 백종원이다. 마리틀에서 지금까지 계속 1위를 차지하고 있는데 걸그룹이 와도 아이돌이 와도 유명 개그맨들이 와도 백종원을 꺾지 못하고 처참한 패배를 하고 만다. 컨텐츠를 주무기로 가져나온 김구라도 백종원의 레시피 앞에서는 탈락을 맛볼 수 밖에 없었다. 60% 이상의 시청률은 이제 고정시청률이라 해도 될만큼 견고해졌다. 백종원은 이제 아예 자신의 성을 딴 프로그램까지 꿰찼다. 집밥 백선생은 꾸준히 시청률이 올라가고 있고, 케이블임에도 계속 상승하는 모습은 인상적이다. 케이블에서 3.5%의 시청률을 올리고 있는데, 공중파인 마리텔은 이제 6.9%이니 마리텔 시청률의 반 이상이 백종원 시청률이라 해도 과언이 아닐 것 같다. 마리텔에 백종원의 인기를 꺾고 프로그램의 분위.. 더보기\n마리텔 백종원을 견제할 최현석을 넣어야 하는 이유 파일럿에서 정규편성이 되어 4회째 방송을 한 마이리틀텔레비전은 소폭의 시청률 상승이 있긴 했지만 토요일 오후 시간대 치고는 아쉬운 성적표를 내고 있다. 그럼에도 마리텔은 많은 이슈들을 몰고 다니고 있고, 신선한 포맷으로 인기를 얻고 있기도 하다. 마리텔을 보는 방법은 다음팟tv를 통해서 예약 시청을 해 두면 알림이 와서 볼 수 있다. 온라인의 시청자와 오프라인의 시청자를 모두 잡겠다는 심산인데, 그게 쉽지 않은 것 같다. 이유는 바로 백종원 때문이다. 마리텔에서 혜성청럼 등장한 백종원은 푸근한 인상과 넉살 좋은 입담, 그리고 요리 실력과 깨알팁으로 슈가보이라는 별명까지 얻으며 매회 1위를 기록하고 있다. 마리텔 안에서의 시청률을 보면 60%가 넘는 압도적인 승리를 거두고 있다. 걸그룹도 안되고, 인터넷방.. 더보기\n예능 늦둥이 쉐프들, 이유 있는 인기 요즘 한창 예능에서 인기 있는 게스트를 뽑는다면 아마도 쉐프들일 것이다. 마이리틀텔레비전의 백종원은 1인방송의 레전드인 김구라와 걸그룹 초아를 제치고 1위를 연속으로 차지하는 기염을 토하기도 했고, 1박 2일에는 아예 쉐프 특집을, 정글의 법칙는 레이먼킴, 진짜사나이에는 샘킴, 냉장고를 부탁해에서는 아예 쉐프들의 향연이다. 요즘 쉐프들이 주방을 지키지 않고 예능으로 나오는 이유는 과연 무엇일까? 이런 현상에 대해서 한번 살펴보았다. 1. 먹방에서 쿡방 작년까지만 해도 먹방이 인기였다. 어떻게 맛있게 먹느냐가 사람들의 입맛.. 아니 눈맛을 사로 잡았기 때문이다. 식신로드나 테이스티로드의 경우는 아직도 인기이긴 하지만, 쿡방에 점차 밀리고 있다. 당연한 수순인 것 같다. 먹었으니 그 다음에는 어떻게 만드는지.. 더보기


한반도가 맞이한 평화의 전환점, 그 돌파구를 모색하다 - 월간 인터뷰(INTERVIEW)\n한반도가 맞이한 평화의 전환점, 그 돌파구를 모색하다\n승인 2020.11.13 10:22\n민주평화통일자문회의 경기지역회의 장영란 경기부의장 / 2032 서울·평양 공동올림픽 유치 지원 특위 위원장\n전 세계를 휩쓴 코로나19의 펜데믹은 인간 개개인의 삶 뿐 아니라 국가와 국가 간의 관계에 있어서도 중요한 전환점이 되고 있다. 특히, 군사력과 경제력을 바탕으로 하는 기존의 전통적인 국제질서의 체계가 붕괴되고 있다는 점은 반드시 주목해야 할 부분이다. 국제질서의 핵심변수인 ‘국력’의 개념이 지금까지는 인구, 산업능력, 군사력 등에 의해 결정되었다면, 지금 현재, 그리고 앞으로는 정부와 시민의 민주성·자율성·공정성·공개성·창의성·효율성 등의 사회적 자본으로 전환되어 가리란 전망이다. 문재인 대통령 또한 지난 5월 10일 취임 3주년 특별연설에서 “오늘날의 안보는 전통적인 군사안보에서 재난, 질병, 환경문제 등 안전을 위협하는 모든 요인에 대처하는 ‘인간안보(human security)’로 확장되고 있다”고 언급하며, 동북아와 아세안, 전 세계가 연대와 협력으로 힘을 모아야만 이에 대처할 수 있다고 강조한 바 있다.\n전 세계 유일의 분단국가인 대한민국에서 이러한 국제관계의 변화는 남북 관계에 대한 접근방식의 새로운 돌파구를 제시하고 있다. 그간 남북관계 개선과 평화통일의 한 걸음을 내딛기 위한 각계각층의 수많은 노력이 있어왔으나, 내·외부적인 여러 요인 탓에 그러한 노력이 무산되어왔음을 우리는 잘 알고 있다. 하지만 최근 몇 년간 의미 있는 흔적들을 남긴 남북 평화를 위한 행보와 지금의 코로나19 시국이 만들어낸 인간안보 확립에 대한 절실함이 위기 속 기회를 보여주리란 전망도 적지 않다. 민주평화통일자문회의 경기지역회의 장영란 경기부의장은 그 기회의 끈을 놓치지 않기 위한, 그리고 이를 더욱 튼튼한 동앗줄로 만들어 남과 북의 마음을 서로 잇기 위한 노력에 힘을 쏟고 있다.\n코로나19 시대에 변화하는 국제관계, 남북관계의 새로운 정립이 필요해\n「민주, 평화, 통일」이라는 세 가지 헌법적 가치를 구현하기 위한 차원에서 설립된 헌법기관인 ‘민주평화통일자문회의(이하 민주평통)’는 그간 대한민국 헌법에서 규정하고 있는 ‘평화통일’의 의지를 실현코자 다양한 노력을 펼쳐왔다. 특히, 31개의 시·군 협의회를 보유해 전국에서도 가장 큰 규모를 갖고 있는 ‘민주평통 경기지역회의’는 대한민국의 평화통일정책에 있어 가장 중요한 역할을 수행하는 핵심지역으로 분류되어 왔다. 2020년 11월 취임 1주년을 맞이한 경기지역회의 장영란 경기부의장은 “경기도는 남북 관계와 교류 협력에 있어 상당한 비중을 차지하고 있습니다. 우리나라에서 가장 많은 1,320만 명의 인구가 거주하는 지역일 뿐 아니라, 양적·질적으로 높은 수준의 경제, 사회, 문화, 인적 인프라가 집중된 지역입니다. 북한과의 관계에서는 그 경계가 직접적으로 맞닿아있는 인접지역이며, 과거 개성공단을 통해 경제교류가 이어졌던 당시 배후 물류단지로서의 역할을 했던 것도 바로 경기도였습니다. 때문에 앞으로의 남북관계가 보다 평화적으로 유지되고, 이것이 평화통일의 한 걸음으로 나아가는 데 있어 경기도와 민주평통 경기지역회의의 역할이 무척이나 클 수밖에 없다는 책임감과 사명감으로 임하고 있으며, 2,457여 명의 자문위원들 또한, 코로나로 인해 어려운 와중에도 각자의 영역에서 최선의 노력을 다하고 있습니다”라고 밝혔다.\n지난 2월 4일, 수원컨벤션센터에서 비핵화의 창의적 해법을 모색하고자 개최 된 「북한 과학기술의 평화적 활용과 남북협력」 평화기획토론회는 민주평통 경기지역회의가 펼치고 있는 이러한 노력들 중 하나다. 이 토론회에서는 북한과학기술연구센터의 강호제 소장이 ‘과학기술을 통한 남북협력에서 경기도 역할’이라는 주제로 기조발표를 진행했으며, 이후 이어진 주제별 발표와 토론에서 이에 대한 활발하고 발전적인 논의가 이뤄졌다. 이러한 내용들은 당시 코로나19로 인해 변화되고 있던 국제관계의 새로운 국면을 맞아 정체된 남북교류 협력의 돌파구를 마련하는 데에 큰 보탬이 될 것이란 찬사를 받기도 했다.\n이에 대해 장영란 부의장은 “사실 지금껏 북한의 대외적인 관계 구축에 있어 가장 큰 반발을 불러왔던 것은 ‘비핵화 제재’에 대한 부분이었습니다. 하지만 이는 지금껏 어렵게 구축해왔던 관계를 제로로 되돌리는 등의 부작용만을 야기해왔습니다. 이에 비핵화를 위한 또 다른 대안으로서 토론회에서 제시된 것이 상호 보유하고 있는 과학기술을 교류하고, 이를 통해 시너지를 일으킬 수 있는 ‘Spin-Off 정책’을 추진해나가자는 것이었습니다. 과학기술이 가진 양면성 중 평화적이고 미래지향적인 부분을 부각시켜줄 이러한 정책은 남북 경제의 동반성장을 이끌어낼 단초를 제공할 수 있으며, 경제적 격차를 줄여나감으로써 궁극적으로는 평화적 통일의 길로 내딛을 수 있는 토대가 되리라 생각됩니다. 그리고 이러한 부분에서 가장 중요한 역할을 맡게 될 지역이 북한과의 접경지역인 ‘경기도’이며, 이를 위한 철저한 대비와 준비가 필요하다는 것에도 모두가 공감할 수 있었습니다”라고 밝혔다.\n평화통일에 대한 국민 의식 고취에 힘써\n사실 남북관계에 대한 새로운 방향성을 모색하고, 국민들의 평화통일 인식 개선과 통일 열망에 대한 고취 노력은 민주평통 경기지역회의가 그간 펼쳐온 여타 다양한 활동들에서도 찾아볼 수 있다. 먼저 지난해 11월 25일 개최된 「한반도 환경과 남북관계 발전 모색」에 대한 경기평화통일포럼에서는 남북 정상회담 및 평양공동선언 이후의 남북관계 변화와 주요 쟁점, 약속 이행의 한계점과 개선 방안에 대해 논의했다. 지난 2020년 5월에는 「남북접경지역 협력과 DMZ 평화관광 활성화 방안 모색」에 대한 남북협력포럼을 개최, 유례없는 천연의 생태환경으로 전 세계의 주목을 받고 있는 ‘DMZ 구역’을 평화관광을 위한 생태평화공원으로 조성하기 위한 방안과 이를 위한 군사시설 재배치, 재정 부담 문제, 지역사회 경제활성화 등 현실적인 정책수립에의 의견을 교류한 바 있다. 또한, 지난 4월~5월에는 각 지역 협의회장 및 간사를 초청해 ‘평화관광’, ‘평화경제’, ‘2032 남북 공동올림픽 유치 지원’ 등 지역주민의 생활 현장에서의 실천과제를 담은 「우리고장 평화플랜 마련을 위한 경기지역 통일정책 자문건의 및 의견수렴 좌담회」를 4개 권역별로 잇따라 개최했으며, 7월 13일에는 「2020 청년분과위원장 정책회의」를 개최해 한반도 평화프로세스에 대한 청년 세대의 목소리를 담는 데에도 힘을 쏟았다. 7월 16일에는 「2020 김포 평화플랜 시민대화」 행사를 개최하며 김포 지역사회에 평화통일에 대한 인식 개선과 시민들이 실천할 수 있는 평화행동을 촉구하는 데에 힘썼고, 그보다 앞선 6월 23일에는 접경지역 12개 협의회 자문위원들과 함께 당시 남북 긴장 상태를 야기하던 ‘대북전단 살포’ 문제에 대한 입장문을 발표한 바 있다. 장영란 부의장은 안보와 통일에 대한 올바른 방향 정립을 위해 노력한 이와 같은 노고를 인정받아 지난 10월 17일 ‘경기도민상 표창’을 수여받기도 했다.\n한편, 장영란 부의장은 현재 협성대학교 경영대학에서 석좌교수로 강의를 하며 산학협력을 실천하고 있기도 하다. 협성대학교는 대한민국 민주교육의 기본이념과 기독교정신을 기초로 존 웨슬리 복음주의적 신학과 경건주의 생활신앙에 입각하여 진리 탐구와 더불어 인간가치를 추구하는 고등교육을 통해 국가와 사회발전에 기여할 수 있는 기독교 대한감리회의 목회자와 유능한 인재를 양성하는 곳이다. 앞서 민주평통에서의 활동들과 마찬가지로, 우리 다음 세대가 지금보다 더욱 발전된 국가, 더욱 평화롭고 행복한 사회에서 살아갈 수 있도록 자신이 할 수 있는 모든 바에 최선을 다하려는 것이 장 부의장이 견지하고 있는 자세다.\n“‘서울·평양 공동올림픽’으로 한반도에 평화의 길을 열어갈 터”\n공동번영의 한반도 시대를 열고자 하는 장영란 경기부의장의 노력과 굳은 의지는 그가 ‘2032 서울·평양 공동올림픽 유치 지원 특별위원회’의 위원장직에 선출된 것으로 다시 한 번 검증됐다. 이에 대해 장영란 부의장은 “특위 설립은 그간 문재인 대통령이 거듭 반복해서 언급해 온 2032 서울·평양 공동올림픽 공동유치 의지에 적극 대응하기 위한 것입니다. 지난 평창올림픽에서의 ‘평화’ 메시지가 전 세계인들에게 우리 민족이 품고 있는 평화통일에 대한 의지를 알렸던 것처럼, 2032 서울·평양 공동올림픽이 한반도에 확고한 평화와 번영을 가져올 절호의 기회가 되리라 저 또한 확신하고 있습니다. 민주평통은 공동올림픽 개최에 대한 국민의 관심을 모으는 일부터, 우리가 할 수 있는 일들을 하나씩 착실히 준비하고 추진해나갈 필요성을 느꼈으며, 이에 전격적으로 특위를 구성하기에 이르렀습니다”라고 설명했다.\n‘올림픽’이라는 무대는 역사 속에서 언제나 전 세계인들의 평화와 화합의 장이 되어왔다. 1988년의 서울올림픽은 중국, 소련 등의 참여로 ‘동서화합의 축제’가 되었다 평가받고 있으며, 지난 2018 평창동계올림픽 또한 ‘한반도 평화의 대전환’을 상징적으로 전 세계 보여주는 자리였다. 지난 2018년 9월 평양공동선언에서 촉발되어, 2019년 남북이 함께 IOC에 유치의향서를 전달함으로써 가시화된 ‘2032 서울·평양 공동올림픽 개최’는 지난 올림픽 무대들과 마찬가지로 남북 관계에 있어 도약의 기회이자 공동번영의 신호탄이 되리란 전망이다. 올림픽을 위해 개설될 교통 인프라, 선수단 수용을 위한 각종 시설 인프라 등이 남북의 여러 지역에서 인적·물적 교류의 극적인 확대를 불러올 것이며, 이것이 남북의 물리적·심리적 거리를 좁히는 토대가 될 것이기 때문이다. 장 부의장은 “저희는 지난 1월 특위 구성과 4월 1차 회의를 거치며 공동올림픽 유치 지원을 위한 세부적인 계획의 청사진을 그려나가고 있습니다. 그 중에는 공동올림픽에 대한 국민적인 공감대 확산을 위한 홍보 계획과 올림픽의 주 무대가 될 서울시와의 협력기반 구축 등이 포함되어 있으며, 향후 서울시 및 민간단체와의 협력을 더욱 확대해 나갈 계획이기도 합니다”라고 설명했다. 그는 특위의 주된 역할은 ‘유치 지원활동의 컨트롤 타워’가 되는 것이라 설명하며, 한중일 국제평화포럼 개최를 통한 동북아 차원의 국제군사훈련 유예 결의 촉구, 도쿄올림픽 남북공동응원단 편성으로 평화협력 무드 조성, One Korea 페스티발 개최로 공동올림픽 유치에 대한 범국민적 공감대 형성, 세계여성평화회의 개최 및 서울-평양 평화관광 추진으로 국제사회의 관심 견인 등의 주요 추진계획을 소개했다.\n마지막으로 장 부의장은 “올해 초 야심차게 출발한 유치 지원 특위였지만, 전 세계에 불어 닥친 코로나19의 여파로 대부분의 행사들이 취소되거나 연기되었습니다. 때문에 당초 계획한 만큼의 왕성한 활동을 펼치기에 어려움을 겪었고, 그만큼 만족스러운 성과를 일궈내지도 못했다는 생각에 안타까움이 큽니다. 하지만 공동올림픽 유치가 우리에게 ‘꼭 필요한 것’이라는 확신 속에 앞으로도 헌신하는 자세로 최선을 다하고자 합니다. 그간의 진행 과정에 있어 북측이 당초 합의된 사항들을 이행하지 않고 있는 것들이 있습니다. 하지만 ‘홍운탁월(烘雲托月)’이라는 말처럼 주변의 구름을 그림으로써 결과적으로 목적인 달을 드러낼 수 있다고 생각합니다. 부족한만큼 우리가 한 발 더 움직여서라도 공동유치를 반드시 이뤄내야한다는 사명감으로 임하겠습니다”라고 전했다. 평화와 번영의 하나 된 한반도 시대를 열어가려는 이들의 노력이 21세기를 살아가는 우리에게 어떤 미래를 보여주게 될 지 앞으로의 행보를 주목해보자.


by 필인러브 2021. 4. 2.\n호주 사람은 아니지만, 휴지 사재기는 즐겁다. 한국에서 10,980원인 것을 860페소나 주고 사는 것은 즐겁지 않지만 그래도 3겹 화장지를 36롤이나 사두면 마음이 든든해진다.\n내가 요즘 새로 만나는 사람들은 한 가지 공통점이 있다. 바로 배달 라이더 일을 하고 있다는 점이다. 그랩(Grab), 푸드판다(Foodpanda), 앙카스(Angkas), 라라무브(Lalamove), 미스터스피디(MrSpeedy) 등등 티셔츠의 색깔만 다를 뿐 모두 배달 일을 하고 있다. 또 하나의 공통점은 참 친절하다는 것. 아무리 직업이라고 하여도 더운 날씨에 물건을 배달하기가 쉽지 않을 터인데 모두 표정이 밝기도 하다.\n노브랜드(No Brand) 온라인 쇼핑몰에서 2천 페소 이상 상품을 구매하면 배송료와 컨시어지(concierge) 비용을 무료로 해주는 행사를 하고 있기에 온라인 쇼핑을 해보기로 했다. 그런데 곧 로빈슨에서 운영하는 노브랜드 온라인 쇼핑몰을 보면서 한국식 쇼핑몰을 기대하여서는 곤란하다는 것을 깨달았다. 상품에 대한 설명이 빈약한 것이야 아직 자료를 올리지 못하여 그렇다고 해도 무언가 사이트가 버벅대는 것이 빨리 온라인 쇼핑몰을 운영하고 싶은 높은 분이 개발자를 닦달하여 성급하게 사이트를 만든 느낌이다. 오프라인 매장처럼 1+1 행사를 하는 제품이 없는 것도 아쉽다. 물론 장점도 있다. 가장 큰 장점은 회원가입을 하지 않아도 된다는 것이다. 물건을 배송받으면서 현금 결제가 가능하다는 것도 매우 흡족한 장점이다.\n2천 페소란 벌기는 어려워도 쓰기란 매우 쉬운 돈이라서 860페소짜리 휴지를 장바구니에 담았더니 금방 배송료 무료가 되었다. 그리고 생각보다 배달이 엄청나게 빨랐다. 주문 확인 메시지가 오더니, 바로 연이어 배송이 출발했다는 안내 메시지가 왔다. 그러더니 오전 이른 시간부터 노브랜드 배달 아저씨가 다녀가셨다. 나는 재빨리 커피와 매실차 등이 담긴 박스를 풀어 싱크대 위에 늘어놓았다. 버티고 살아남는 것이 승리하는 것인 이 지루한 코로나 전투에서 나의 단조로운 집콕생활을 풍요롭게 해줄 잡다한 무기였다.\n노브랜드의 무료 배송 행사는 4월 15일까지 계속된다. 그리고 내가 주문을 다 하고 나면 꼭 이런 경품 이벤트를 시작한다.\n필리핀에서 노브랜드 상품 온라인 주문하기\n■ 온라인 쇼핑몰 바로 가기 : nobrand.gorobinsons.ph/\n■ 배송 가능 지역 : 마카티, 만달루용, 마닐라시티, 파사이, 산후안, 파식, 퀘존시티 일부 지역(2021년 4월 현재)\n■ 배송 시간 : 오전 10시 ~ 오후 6시 (당일 ~ 주문 날짜로부터 3일 이내 배송 가능 / 배송날짜 선택 가능)\n- 주문 확인 : 24시간 이내에 주문확인 SMS 및 이메일이 전송됨.\n- 주문한 상품 중 일부를 구매할 수 없는 경우 대체품 요청 불가. 제품 품절 시 주문 품목에서 제외됨\n- 로빈슨 리워드(Robinsons Rewards) 포인트 적립 가능 (PHP250 = 1 point)\n■ 결제 방법\n1. 캐시 온 딜리버리(Cash on Delivery) : 물건을 배송받으면서 대금 지불\n2. 신용카드, 체크카드\n■ 최소 주문 금액 : 1,000페소\n■ 배송비 : 배송료 100페소 + 심부름 대행 컨시어지(concierge) 비용 100페소\n■ 문의 : cs1@gorobinsons.ph\n자본주의 사회에서는 돈을 쓰면, 신의 은총까지 받는다.\nFree Shipping and Concierge Fee !!\n온라인 주문을 했을 때 잔돈을 챙겨주는 일은 마카티 서울마트가 최고이다. 꼭 이렇게 잔돈을 스테이플러에 찍어서 영수증과 함께 가져다주신다. 주문 가격이 2700페소이면 3천 페소를 받아 가고 300페소를 주는 식이다.\n노브랜드 마카티 매장\n[마닐라 말라테] 한국인 약사가 있는 약국 - 라파약국 (0)\n[마닐라 말라테] 한국인 약사가 있는 약국 - 라파약국\n익명 2021.04.04 01:26\n필인러브 2021.04.04 08:20 신고\n아아아.. 컨시어지는 물건을 담는 일입니다. 슈퍼에서 온라인 주문을 하면 1. 판매대에서 주문한 물건을 담고 2. 배송을 하는데, 이걸 분리하여 비용을 받아요. 보통 50페소~100페소 사이입니다.\n필인러브 2021.04.04 08:22 신고\n필리핀 노브랜드는 한국 이마트에서 로열티를 받고 상품을 공급하고, 로빈슨에서 매장 개발과 운영을 합니다 : )


하이패밀리 TV 개설, ‘자녀들의 코로나 블루 예방을 위한 집콕몸놀이’ 방영 – 한국기독신문\n하이패밀리 TV 개설, ‘자녀들의 코로나 블루 예방을 위한 집콕몸놀이’ 방영\n기사입력 : 2020.06.01 15:07\n행복가정NGO (사)하이패밀리가 <하이패밀리TV>를 유튜브에 개설하면서 첫 번째 콘텐츠로 ‘코로나블루 예방을 위한 집콕몸놀이’를 방영하고 있다.\n급증하는 부모 스트레스는 아직 심리면역체계가 취약한 자녀 스트레스로 직결될 수밖에 없다. 문제는 스페인의 경우처럼, 스트레스를 해소할 출구조차 없다는 것이다. 하이패밀리는 “아이들의 몸은 에너지 그 자체다. 마음껏 뛰어놀아야 몸과 마음이 건강한데 마음껏 뛰놀 수 없으니 에너지를 발산할 길이 없다. 사용되지 못하고 남아있는 에너지는 차곡차곡 몸에 쌓이다가 짜증, 신경질, 화, 불안. 우울 등 심리정서적인 문제로 발전하기 십상”이라면서 “문제는 스마트폰이다. 잠시 가지고 노는 장난감이 아니라 스트레스를 해소하는 치료제가 되면 스마트폰 중독이 되어 아이들을 위협한다”고 말했다.\n이제 집안에서 부모들이 아이들의 정신건강을 지켜내는 심리방역사가 되어야 한다. 신체심리학자인 김향숙 공동대표는 “아이들의 입에 약을 털어 넣기 전에 함께 놀아주어야 한다. 함께 보내는 시간의 양보다 더 중요한 것은 함께 보내는 시간의 질이다. 집콕으로 온종일 함께 있지만 가족 간에 즐거운 놀이는 없고 줄기찬 잔소리만 있다면 코로나 바이러스로부터 자녀들을 지켜냈는지 모르지만, 정신건강은 지킬 수 없다”고 말했다.\n김 공동대표가 말하는 자녀 정신건강수칙 5가지는 “몸, 품, 숨, 춤, 말”이다.\n첫째, 부모와 함께 하는 몸 놀이다. 부모의 몸은 최고의 놀이터다. 자녀들과 집안에서도 충분히 놀 수 있다. 함께 손잡고, 마주보고, 구르고, 움직이면서 에너지를 마음껏 발산 하다 보면 스트레스도 저만치 달아난다. 둘째, 부모의 품이다. 손으로 토닥이면서 품 안에 꼭 안겨 있으면 사랑 호르몬 옥시토신이 분비되고 사랑에 배부른 아이들은 스르르 잠든다. 부모의 품은 심리 정서적 문제를 치료하는 강력한 치유제다. 셋째, 독소를 내뿜는 날숨이다. 몸 전체를 움직이다 보면 깊숙한 날숨을 하게 되고 이때 마음속 독소도 함께 해독된다. 넷째, 자신만의 자유로운 춤이다. 코로나가 몸은 가두었어도 몸으로 표현할 수 있는 창의상상력까지 가둘 수는 없다. 다섯째, 내지르고 싶은 소리와 속마음을 말로 표현하게 한다.\n집콕몸놀이는 이 5가지 정신건강수칙을 내용으로 하며, 몸풀이->몸놀이->몸정리 세 단계를 따라 부모들이 직접 집에서 영상을 보고 따라하도록 구성돼 있다. 하루 24시간 중 단 10분의 투자로 심리방역이 가능하다. 교육팁까지 제공하고 있어 보는 것만으로도 즐겁고 유익하다. 비단. 자녀들만을 위한 것은 아니다. 함께 놀다보면 펀(fun)한 가족, 친(親)한 가족, 찡(!)한 가족이 된다. 부모들의 코로나블루를 예방하는 첩경이기도 하다.\n하이패밀리 유튜브채널: https://youtu.be/3-8E0dfpy-Y


[인터뷰]윤순진 "원전하나줄이기, 서울시에 모세혈관처럼 퍼져"\n등록 2017-12-27 10:36:25 최종수정 2018-01-02 08:53:10\n【서울=뉴시스】박주성 기자 = 26일 오후 서울 서울시청 서소문 별관에서 윤순진 서울시 원전하나줄이기 실행위원장(서울대 환경대학원 교수)이 뉴시스와 인터뷰를 하고 있다. 2017.12.27. park7691@newsis.com\n【서울=뉴시스】박대로 기자 =윤순진 서울시 원전하나줄이기 실행위원장(서울대 환경대학원 교수)은 서울시의 재생가능에너지 정책의 성과를 소개하며 향후 원자력발전과 석탄화력발전의 비중을 줄여나가야 한다고 말했다.\n원전하나줄이기 사업은 서울시민 스스로 에너지를 아끼고 직접 생산해 원전 1기가 생산하는 양 만큼의 에너지(연간 200만TOE)를 대체하자는 정책이다.\n윤 위원장은 26일 서울시청 서소문별관에서 뉴시스와 인터뷰를 갖고 원전하나줄이기 사업 평점으로 100점 만점에 95점을 부여했다.\n그는 "원전하나줄이기 사업은 2011년에 출범했고 목표 연도가 2014년 말이었는데 6개월 앞당겨서 2014년 6월에 목표치를 달성했고 8월부터 2단계 사업에 들어갔다"고 소개했다.\n이어 "(태양광 발전이) 서울시 안에서 모세혈관처럼 퍼지고 있다"며 "특히 미니 태양광 사업이 가장 성공적이고 의미 있는 사업이라고 생각한다. 일반시민들에게 재생가능에너지를 직접 생산하는 기회를 주는 것이기 때문"이라고 말했다.\n그는 "미니태양광을 설치하면 전력 사용량이 10% 정도 줄어든다. 그러니 '이거 되네?'하면서 체감하게 된다"며 "또 대규모 아파트단지가 함께하면 시각적 효과가 크다. 아파트 미니태양광 사업은 에너지 문제에 대한 민감성을 키우는 면에서도 의미 있는 사업"이라고 설명했다.\n윤 위원장은 원전하나줄이기가 서울시 아파트 문화를 개선하는 데도 도움을 줬다고 설명했다.\n그는 "원전하나줄이기는 단순한 에너지 사업이 아니다. 사람들의 인간관계가 달라진다"며 "LED 교체 사업, 미니 태양광 설치사업 등 에너지를 절약하고 줄이는 활동을 함께 하면서 사람들 간에 서로 알게 되고 행복한 거주지가 되는 것이다. 에너지 문제에서 출발해서 인간관계를 바꾸고 사람들이 행복하게 사는 공동체를 만드는 매개가 될 수 있다"고 말했다.\n이어 "석관동 두산아파트는 에너지활동으로 연간 2억원 이상을 아꼈는데 그것으로 아파트 경비원 월급을 올려줬다. 그런데 같은 시기 압구정동 아파트에서는 반대로 거주자한테 모욕을 당한 경비원이 자살했다"며 "그런 점에서 원전하나줄이기는 정을 나누고 어려운 분들에게 경제적인 도움을 주는 게 아름다운 일"이라고 말했다.\n윤 위원장은 원전하나줄이기가 한국과 서울의 국제적 위상을 높이는 데 도움을 주고 있다고 귀띔했다.\n그는 "대만은 서울시를 벤치마킹하려 한다. 영국 브리스톨과 프랑스 파리에서도 원전하나줄이기 사업을 소개하면 매우 신기해한다. 특히 브리스톨에 갔을 때는 자기들도 따라하고 싶다고 하더라"라며 "서울시의 변화는 우리나라 전국의 변화를 견인하지만 나아가 전 세계 도시의 변화를 이끌어내는 마중물 역할을 할 수도 있다"고 밝혔다.\n그러나 원전하나줄이기 사업을 하면서 난관이 없지 않았다. 현 정부가 들어서기 전 이 사업은 중앙정부와의 불협화음으로 어려움을 겪었다.\n윤 위원장은 "이명박 박근혜 정부 당시 중앙정부는 '원전 여러개 늘리기'를 했다. 그런데 청와대 코앞에서 원전을 줄이자고 얘기하니 그때 정부가 이름을 바꾸라고 압력을 넣었다고 들었다"며 "그런데 박원순 시장이 이름을 고수한 것"이라고 비화를 소개했다.\n그는 또 "예전에는 중앙정부가 에너지 전환 의지가 없었다. 오히려 원자력을 늘리겠다는 생각을 갖고 있어서 에너지 전환을 위해 강력한 정책수단을 동원하지 않았다"며 "서울시가 아무리 잘 살아도 지방자치단체가 에너지정책을 하는 데는 한계가 있다. 중앙정부와 보조가 안 맞는 것이 제일 힘들었다"고 털어놨다.\n윤 위원장은 내년 지방선거 결과에 따라 원전하나줄이기 사업의 명운이 좌우될 수 있다는 전망에 대해서는 경계심을 드러냈다.\n그는 "좋은 사업이 전임자 지우기에 의해 변화를 겪는 데 대해 우리 사회가 굉장히 비판의 날을 세워야 한다"며 "원전하나줄이기가 성공하면 그 성과를 박원순 시장이 가져가나? 우리 사회가 누리는 것"이라고 말했다.\n이어 "우리가 덜 위험하고 생명이 존중받는 사회, 깨끗한 사회에서 사는 것인데 전임자의 사업이기 때문에 지우고 싶다고 생각한다면 이는 시장으로서 자격이 없는 것"이라며 "다음번 시장의 행보에 따라 사업의 존폐가 왔다 갔다 하는 것은 너무나 선진적이지 못하다"고 덧붙였다.\n윤 위원장은 원전하나줄이기 사업의 성공을 바탕으로 재생가능에너지로의 전환을 본격화해야 한다고 말했다. 에너지 전환을 늦추려는 시도는 시대착오적이라는 의견도 제시했다.\n그는 "에너지 전환으로 인해 생계를 이어가는 사람, 일자리가 생기는 사람이 늘어나면 그 전환은 성공하게 된다"며 "수레바퀴를 미는 사람은 그것으로 인해 먹고사는 사람들"이라고 말했다.\n이어 "누가 이 수레바퀴가 못 굴러가게 당기고 있나? 원자력이나 화석연료 쪽에서 일하는 사람들이다. 이게 다 일자리와 관련돼있다"며 "그렇다고 해서 '회색일자리'에 있는 분들을 무조건 배제하면 안 된다. 이건 잘잘못의 문제가 아니다. 시대적인 흐름"이라고 말했다.\n윤 위원장은 '타자수의 비유'를 제시했다.\n그는 "타자수들이 일자리를 잃는 문제를 두려워해서 컴퓨터를 보급하지 않으면 안 된다. 컴퓨터가 확대되는 것은 역사적 흐름이고 추세"라며 "오히려 타자수가 컴퓨터를 잘 다루도록 교육하고 훈련하는 게 중요하다. 시일이 걸리는 문제고 인프라가 여전히 많이 존재해 하루아침에 바꾸기는 어렵지만 (에너지 전환에는) 일정한 시간이 흘러야하므로 그 사이에 충분히 준비할 수 있다고 본다"고 말했다.\n윤 위원장은 신고리 5·6호기 공론화위원회에 참여했던 일을 회고하며 에너지 전환에 대한 긍정적인 전망을 내놨다.\n그는 "신고리 5·6호기 공론화과정에 중단 측 전문가 패널로 참가했다. 원하는 바를 이루진 못했지만 그 과정 자체가 의미 있었다"며 "에너지 문제를 일반 시민에게 물어서 결정하는 것은 우리 역사에서 처음 있는 일이다. 시민참여단 중 40.5%가 중단을 지지한 것 자체가 역사적인 발전이라고 본다"고 말했다.\n이어 "이런 변화에 좀 더 힘을 실으려면 시간이 조금 더 필요하다. 서울시가 이를 위한 창문을 연 것이다. 더 많은 변화의 바람이 들어올 수 있지 않을까 생각한다"며 "앞으로 서울시 사례가 좀 더 많이 알려지고 더 많은 분들이 관심을 가지길 바란다"고 말했다.\n윤 위원장은 재생가능에너지가 일자리 창출 측면에서 원자력이나 석탄화력을 압도한다고 설명했다.\n그는 "재생가능에너지는 어느 분야보다 일자리를 많이 만든다. 독일이 왜 에너지 전환을 하는지 아는가? 바로 일자리 창출 때문"이라며 "독일이 단계적 탈핵을 결정했을 당시 원자력 발전 비중이 30%를 차지했는데 그때 원자력발전이 만들어낸 일자리가 3만개 가량이다. 하지만 재생가능에너지가 발전량의 30%를 차지한 최근에 재생가능에너지로 만들어진 일자리는 36만개에 달한다. 원자력은 소수 사람이 일자리를 나눠 갖지만 재생가능에너지는 높은 임금의 다양한 일자리를 제공할 수 있다"고 말했다.\n윤 위원장은 '태양의 도시, 서울' 계획을 통해 서울시를 선도적인 국제도시로 만들 수 있다고 자신했다.\n그는 "서울의 성공은 대한민국의 성공이자 전 세계 대도시의 성공이 될 수 있다"며 "깨어있는 시민들이 중심이 돼 역사의 수레바퀴, 에너지의 수레바퀴를 계속 앞으로 밀고 나가길 기원한다. 그 과정에서 내가 뭔가 역할을 할 수 있다면 감사한 마음으로, 영광스런 기분으로 함께 하겠다"고 밝혔다.\n[인터뷰]윤순진 "원전하나줄이기, 서울시에 모세혈관처럼 퍼져" 【서울=뉴시스】박대로 기자 =윤순진 서울시 원전하나줄이기 실행위원장(서울대 환경대학원 교수)은 서울시의 재생가능에너지 정책의 성과를 소개하며 향후 원자력발전과 석탄화력발전의 비중을 줄여나가야 한다고 말했다. 원전하나줄이기 사업은 서울시민 스스로 에너지를 아끼고 직접 생산해 원전 1기가 생산하는 양 만큼의 에너지(연간 200만TOE)를 대체하자는 정책이다. 윤 위원장은 26일 서울시청 서소문별관에서 뉴시스와 인터뷰를 갖고 원전하나줄이기 사업 평점으로 100점 만점에 95점을 부여했다. 그는 "원전하나줄이기 사업은 2011년에 출범했고 목표 연도가 2014년 말이었는데 6개월 앞당겨서 2014년 6월에 목표치를 달성했고 8월부터 2단계 사업에 들어갔다"고 소개했다. 이어 "(태양광 발전이) 서울시 안에서 모세혈관처럼 퍼지고 있다"며 "특히 미니 태양광 사업이 가장 성공적이고 의미 있는 사업이라고 생각한다. 일반시민들에게 재생가능에너지를 직접 생산하는 기회를 주는 것이기 때문"이라고 말했다. 그는 "미니태양광을 설치하면 전력 사용량이 10% 정도 줄어든다. 그러니 '이거 되네?'하면서 체감하게 된다"며 "또 대규모 아파트단지가 함께하면 시각적 효과가 크다. 아파트 미니태양광 사업은 에너지 문제에 대한 민감성을 키우는 면에서도 의미 있는 사업"이라고 설명했다. 윤 위원장은 원전하나줄이기가 서울시 아파트 문화를 개선하는 데도 도움을 줬다고 설명했다. 그는 "원전하나줄이기는 단순한 에너지 사업이 아니다. 사람들의 인간관계가 달라진다"며 "LED 교체 사업, 미니 태양광 설치사업 등 에너지를 절약하고 줄이는 활동을 함께 하면서 사람들 간에 서로 알게 되고 행복한 거주지가 되는 것이다. 에너지 문제에서 출발해서 인간관계를 바꾸고 사람들이 행복하게 사는 공동체를 만드는 매개가 될 수 있다"고 말했다. 이어 "석관동 두산아파트는 에너지활동으로 연간 2억원 이상을 아꼈는데 그것으로 아파트 경비원 월급을 올려줬다. 그런데 같은 시기 압구정동 아파트에서는 반대로 거주자한테 모욕을 당한 경비원이 자살했다"며 "그런 점에서 원전하나줄이기는 정을 나누고 어려운 분들에게 경제적인 도움을 주는 게 아름다운 일"이라고 말했다. 윤 위원장은 원전하나줄이기가 한국과 서울의 국제적 위상을 높이는 데 도움을 주고 있다고 귀띔했다. 그는 "대만은 서울시를 벤치마킹하려 한다. 영국 브리스톨과 프랑스 파리에서도 원전하나줄이기 사업을 소개하면 매우 신기해한다. 특히 브리스톨에 갔을 때는 자기들도 따라하고 싶다고 하더라"라며 "서울시의 변화는 우리나라 전국의 변화를 견인하지만 나아가 전 세계 도시의 변화를 이끌어내는 마중물 역할을 할 수도 있다"고 밝혔다. 그러나 원전하나줄이기 사업을 하면서 난관이 없지 않았다. 현 정부가 들어서기 전 이 사업은 중앙정부와의 불협화음으로 어려움을 겪었다. 윤 위원장은 "이명박 박근혜 정부 당시 중앙정부는 '원전 여러개 늘리기'를 했다. 그런데 청와대 코앞에서 원전을 줄이자고 얘기하니 그때 정부가 이름을 바꾸라고 압력을 넣었다고 들었다"며 "그런데 박원순 시장이 이름을 고수한 것"이라고 비화를 소개했다. 그는 또 "예전에는 중앙정부가 에너지 전환 의지가 없었다. 오히려 원자력을 늘리겠다는 생각을 갖고 있어서 에너지 전환을 위해 강력한 정책수단을 동원하지 않았다"며 "서울시가 아무리 잘 살아도 지방자치단체가 에너지정책을 하는 데는 한계가 있다. 중앙정부와 보조가 안 맞는 것이 제일 힘들었다"고 털어놨다. 윤 위원장은 내년 지방선거 결과에 따라 원전하나줄이기 사업의 명운이 좌우될 수 있다는 전망에 대해서는 경계심을 드러냈다. 그는 "좋은 사업이 전임자 지우기에 의해 변화를 겪는 데 대해 우리 사회가 굉장히 비판의 날을 세워야 한다"며 "원전하나줄이기가 성공하면 그 성과를 박원순 시장이 가져가나? 우리 사회가 누리는 것"이라고 말했다. 이어 "우리가 덜 위험하고 생명이 존중받는 사회, 깨끗한 사회에서 사는 것인데 전임자의 사업이기 때문에 지우고 싶다고 생각한다면 이는 시장으로서 자격이 없는 것"이라며 "다음번 시장의 행보에 따라 사업의 존폐가 왔다 갔다 하는 것은 너무나 선진적이지 못하다"고 덧붙였다. 윤 위원장은 원전하나줄이기 사업의 성공을 바탕으로 재생가능에너지로의 전환을 본격화해야 한다고 말했다. 에너지 전환을 늦추려는 시도는 시대착오적이라는 의견도 제시했다. 그는 "에너지 전환으로 인해 생계를 이어가는 사람, 일자리가 생기는 사람이 늘어나면 그 전환은 성공하게 된다"며 "수레바퀴를 미는 사람은 그것으로 인해 먹고사는 사람들"이라고 말했다. 이어 "누가 이 수레바퀴가 못 굴러가게 당기고 있나? 원자력이나 화석연료 쪽에서 일하는 사람들이다. 이게 다 일자리와 관련돼있다"며 "그렇다고 해서 '회색일자리'에 있는 분들을 무조건 배제하면 안 된다. 이건 잘잘못의 문제가 아니다. 시대적인 흐름"이라고 말했다. 윤 위원장은 '타자수의 비유'를 제시했다. 그는 "타자수들이 일자리를 잃는 문제를 두려워해서 컴퓨터를 보급하지 않으면 안 된다. 컴퓨터가 확대되는 것은 역사적 흐름이고 추세"라며 "오히려 타자수가 컴퓨터를 잘 다루도록 교육하고 훈련하는 게 중요하다. 시일이 걸리는 문제고 인프라가 여전히 많이 존재해 하루아침에 바꾸기는 어렵지만 (에너지 전환에는) 일정한 시간이 흘러야하므로 그 사이에 충분히 준비할 수 있다고 본다"고 말했다. 윤 위원장은 신고리 5·6호기 공론화위원회에 참여했던 일을 회고하며 에너지 전환에 대한 긍정적인 전망을 내놨다. 그는 "신고리 5·6호기 공론화과정에 중단 측 전문가 패널로 참가했다. 원하는 바를 이루진 못했지만 그 과정 자체가 의미 있었다"며 "에너지 문제를 일반 시민에게 물어서 결정하는 것은 우리 역사에서 처음 있는 일이다. 시민참여단 중 40.5%가 중단을 지지한 것 자체가 역사적인 발전이라고 본다"고 말했다. 이어 "이런 변화에 좀 더 힘을 실으려면 시간이 조금 더 필요하다. 서울시가 이를 위한 창문을 연 것이다. 더 많은 변화의 바람이 들어올 수 있지 않을까 생각한다"며 "앞으로 서울시 사례가 좀 더 많이 알려지고 더 많은 분들이 관심을 가지길 바란다"고 말했다. 윤 위원장은 재생가능에너지가 일자리 창출 측면에서 원자력이나 석탄화력을 압도한다고 설명했다. 그는 "재생가능에너지는 어느 분야보다 일자리를 많이 만든다. 독일이 왜 에너지 전환을 하는지 아는가? 바로 일자리 창출 때문"이라며 "독일이 단계적 탈핵을 결정했을 당시 원자력 발전 비중이 30%를 차지했는데 그때 원자력발전이 만들어낸 일자리가 3만개 가량이다. 하지만 재생가능에너지가 발전량의 30%를 차지한 최근에 재생가능에너지로 만들어진 일자리는 36만개에 달한다. 원자력은 소수 사람이 일자리를 나눠 갖지만 재생가능에너지는 높은 임금의 다양한 일자리를 제공할 수 있다"고 말했다. 윤 위원장은 '태양의 도시, 서울' 계획을 통해 서울시를 선도적인 국제도시로 만들 수 있다고 자신했다. 그는 "서울의 성공은 대한민국의 성공이자 전 세계 대도시의 성공이 될 수 있다"며 "깨어있는 시민들이 중심이 돼 역사의 수레바퀴, 에너지의 수레바퀴를 계속 앞으로 밀고 나가길 기원한다. 그 과정에서 내가 뭔가 역할을 할 수 있다면 감사한 마음으로, 영광스런 기분으로 함께 하겠다"고 밝혔다. daero@newsis.com


[이미영]이상한 해명·침묵·잠적…'미투' 사과는 없었다\n조민기 "딸 같은 애들"+입닫은 당사자들…대중 분노 키워\n2018년 02월 23일 오후 15:37\n[조이뉴스24 이미영 기자] 매일매일 성폭력 폭로가 이어지고 있다. 연극계에 이어 영화, 가요계에서도 '미투(#MeToo·나도 당했다)'에 동참하고 있다. '관행'이라는 이름으로 쉬쉬했던 추악한 진실이 수면 위로 올라오면서 대중들의 충격과 분노가 커지고 있다. 사건 당사자들의 거짓 해명이나 사과, 반성 없는 태도, 아예 꾹 다문 입으로 실망감을 키우고 있다.\n대중문화계 '미투' 운동의 끝이 보이지 않고 있다. 시작은 연극 연출가 이윤택이었다. 이후 강단에 섰던 배우 조민기를 향한 폭로가 연일 계속 되고 있다. 또다른 유명 배우들, 영화감독, 영화제작자, 래퍼 등 하루가 머다하고 성추문에 휩싸였다.\n이윤택 전 연희단거리패 예술감독의 성추문은 대중들을 충격에 빠뜨렸다. 안마와 유사 성행위를 시키고, 나체 공연을 강요하는 등 끝없는 폭로가 이어졌다. 김수희 극단 미인 대표는 10년 전, 당시 연극 '오구' 연출을 맡은 이윤택 연출가가 "자기 성기 주변을 주무르라고 했다"고 폭로했고, 배우 김지현은 "혼자 안마를 할때 성폭행을 당했다. 그리고 2005년 임신을 했고 낙태했다. 사건이 잊혀져갈 때쯤 다시 성폭행하기 시작했다"고 주장했다. 이후에도 이윤택 연출가의 성폭력과 성추행을 주장하는 폭로글들이 올라오기 시작했다.\n배우 조민기는 자신이 재직 중인 청주대학교에서 연극학과 여대생들을 성추행 했다는 의혹이 제기 됐으며, 현재 경찰이 내사에 돌입한 상태다. 글쓴이들에 따르면 조민기는 학생들을 오피스텔로 호출해 술을 마시고 강제로 스킨십을 했으며, 또 "가슴을 만졌다" "노래방 회식을 하고 난 후 뽀뽀를 했다"고 주장했다. 또 학생들에게 성희롱 발언을 서슴치 않았으며, 일부 여학생들에게 '내 여자'를 표현도 썼다고 했다. 벌써 5명의 학생들이 구체적이고 자세한 정황을 열거했다. 청주대학교는 지난해 11월 말 학교 차원의 조사를 실시했으며, 조민기는 중징계에 의한 면직 처분을 받은 것으로 알려졌다.\n영화 '흥부' 조근현 감독 또한 성희롱 논란에 휩싸였다. 한 신인 여배우는 "여배우는 연기력이 중요한 게 아니다. 여배우는 여자 대 남자로서 자빠뜨리는 법을 알면 된다" "깨끗한 척 조연으로 남느냐, 자빠뜨리고 주연하느냐 어떤 게 더 나을 것 같아" 등의 성희롱 발언으로 수치심을 안겼다고 폭로했다.\n래퍼 던말릭은 미성년자인 팬에게 성추행한 사실이 알려지며 소속사에서 퇴출 당했다. 던말릭은 SNS를 통해 "지난해 12월경 한 팬분을 만났다. 팬과 아티스트라는 권력관계를 이용해 추행을 저질렀다"고 성추행 사실을 인정했다.\n아직 이름이 밝혀지지 않은 사건 당사자들도 많다. 유명 배우 오모씨는 기사댓글을 통해 성추행 의혹이 제기됐다. 한 네티즌은 "1990년대 초 부산 가마골소극장에서 반바지를 입고 있던 제 바지 속으로 갑자기 손을 집어넣어 함부로 휘저은 사람이다. 똑바로 쳐다보면서"라고 주장했다. 또다른 유명 배우도 성희롱 발언 등 의혹을 받고 있다.\n23일에는 한 트위터 이용자가 자신의 계정에 영화 제작자 겸 모 대학 영화과 교수인 A의 실명을 언급하며 그의 수업을 들었던 당시 기억을 적었다. 글쓴이는 성희롱 발언이 있었던 수업 내용을 구체적으로 언급하며 "첫 수업 빼고 전부 다 나를 성적인 예로 들먹거렸다"고 덧붙였다.\n계속 되는 '미투'에 대중들은 경악하고 있다. 오랜 기간 성폭력 관행을 묵인하고 방조했던 문화 예술계의 부끄러운 '민낯'이 드러났다. 가해자들은 떳떳하게 업계를 활보하고 피해자들이 '숨는', 불편한 권력관계가 드러났다.\n더 실망스러운 건 사건 당사자들의 태도다. 진심 어린 반성이나 사과는 찾아볼 수 없다. 상황을 모면하기 위한 어설픈 해명과 진정성 없는 사과로 오히려 피해자들을 두 번 울렸다. 아예 발뺌하거나 묵묵부답으로 일관하고, 잠적해 오히려 사태를 키우고 있는 이들도 있다.\n이윤택 연출가는 기자회견을 열어 "피해자들에게 진심으로 사죄드린다. 정말 부끄럽고 참담하다"며 성추행을 인정하면서도 "성폭행은 하지 않았다"고 주장했다. 그는 행위 자체를 부인하냐는 질문엔 "서로 생각이 다른 것 같다. 행위 자체를 부인하는 것은 아니다. 강제는 아니었다"고 애매한 화법으로 피해갔다.\n조민기의 대처도 실망스럽다. 당초 익명의 게시글 작성자가 폭로글을 게시하자 아예 "명백한 루머"라며 "연예인이라는 점을 악용, 한 가족의 가장에게, 또한 한 가정에 돌이킬 수 없는 상처를 입힌 위법행위에 대하여는 엄중하고 단호하게 대처를 하고자 한다"고 적반하장 식의 입장을 내놨다. 이뿐만이 아니다. 뉴스 인터뷰를 통해 "가슴을 툭 친 것은 가슴으로 연기를 하라는 뜻이었고, 노래방에서 격려차 안은 적이 있다" "딸 같은 아이들에게 어떻게 그런 일을 하나" "학교의 음해" 등 변명을 늘어놨다. 오히려 이같은 해명은 학생들의 추가 폭로로 확산됐고, 대중의 분노도 걷잡을 수 없이 커졌다.\n성추문에 휘말린 일부 배우들과 감독은 해명 없이 뒤로 숨었다. 사실이 아니면 아니라고 떳떳하게 밝히면 되건만, 오히려 꾹 다물고 있는 입이 의혹을 더 키우고 있는 것. 그들이 출연하고 있거나 출연 중인 작품 관계자들만 사실 관계를 파악 하느라 동분서주하고 있고, 혹여 사태가 커질까 전전긍긍하고 있다.\n다양한 작품 속에서 '정의'를 이야기 했던 이들이며, 대중문화계를 움직이는 '거장'들이었다. 그러나 정작 자신들의 이름이 거론되자 무책임한 태도와 어설픈 변명으로 일관하고 있다. 그러는 동안 제2의, 제3의 피해자는 오늘도 계속 나오고 있다.\n영화계 '미투', 거물 제작자 A도 성희롱 의혹\n성폭력 사례들을 고발하는 '미투(Me Too)' 운동이 영화계로도 확산된 가운데 유명 영화 제작자 A에 대한 고발이 나왔다. 23일 한 트위터 이용자는 자신의 계정에 영화 제작자 겸 모 대학 영화과 교..\n"조민기, '내여자'와 오피스텔 호출 사실"…청주대 남학생 폭로\n배우 조민기 성추행 사건이 수면 위로 떠오른 가운데 청주대학교 연극학과를 졸업한 남학생이 추가 폭로했다. 22일 오후 한 온라인커뮤니티에는 청주대학교 연극학과를 졸업한 남학생이라고 밝힌..


"대통령은 지체없이 다주택 참모를 내보내라" - 시민사회신문\n청와대는 대통령 약속대로, 집값을 되돌려놔라 경실련l승인2020.08.01 20:27\n윤도한 청와대 국민소통수석은 오늘 브리핑은 통해 청와대 참모직 다주택 현황과 처분계획 등을 설명했다. 이는 청와대 다주택자에 대한 여론이 악화되자, 노영민 대통령 비서실장이 내놓은 주택처분 1차 권고(2019년 12월 16일)와 재권고(7월 2일)에 따른 것이었다. 윤도한 수석은 주택처분 대상자 총 11명 중 주택처분자는 3명이고, 나머지 8명은 주택처분 절차를 밟고 있다고 설명했다.\n경실련이 지난해 12월 청와대 참모진의 부동산재산을 분석한 결과, 다주택자가 37%였고, 아파트오피스텔 재산만 문재인 정부 이후 3.2억, 40% 상승했다. 상위 10명은 평균 10억 57% 상승한 것으로 나타났다. 이로 인해 여론이 악화되자 청와대 노영민 대통령 비서실장은 다주택자의 주택매각을 권고하며 국민 비난을 피해갔다.\n권고한 지 6개월이 지난 이후 지난 6월 3일 청와대 비서실에 다주택 처분이행 실태를 공개 요청했으나, 청와대는 자료를 공개하지 않았다. 경실련이 2020년 3월~6월까지 공개된 청와대 공직자의 재산을 분석한 결과, 공개대상 64명 중 28%인 18명이 다주택자로 나타났다. 수도권 내 2채 이상 주택을 보유한 고위공직자는 8명(총 17채 보유)이었고, 지방 포함 2채 이상을 보유한 고위공직자는 총 10명(23채 보유)이었다.\n오늘 발표에 따르면, 주택처분 권고대상자 중 노영민 대통령비서실장, 이호승 경제수석비서관, 강민석 대변인, 김광진 정무비서관이 보유주택을 처분했고, 나머지 8명(김조원 민정수석, 김거성 시민사회수석, 황덕순 일자리수석, 김외숙 인사수석, 여현호 국정홍보비서관, 이지수 해외언론비서관, 이남구 공직기강비서관, 석종훈 중소벤처비서관)은 주택처분 절차 의사만을 밝혔다.\n오늘 청와대의 발표는 청와대 참모 보유주택 처분 권고가 이행되지 않았을 뿐만 아니라 ‘보여주기식 권고’였음을 다시 한 번 확인시켜 준 결과이다. 청와대가 국민 비난을 피하기 위해 내놓은 주택매각 권고가 오히려 보여주기식임이 드러남에 따라 국민들의 공분을 사고 있다. 2017년 8월 2018년 4월까지 다주택 보유 국민에게는 집을 팔라고 말했던 청와대가 정작 본인들이 다주택을 보유했고, 보유 주택으로부터 엄청난 시세차익을 얻고 있다.\n경실련의 분석자료에 따르면, 김조원 민정수석비서관(2채) 재산은 2017년 21억에서 2020년 6월 32억 7천만원으로 11억 3천만원 증가했고, 여현호 국정홍보비서관(2채) 재산은 2017년 13억 5천만원에서 2020년 30억 1천만원, 16억 6천만원 증가했다. 김거성 시민사회수석비서관(2채) 재산은 2017년 6억 8천만원에서 2020년 6월 9억으로, 2억 2천만원 상승했다.\n대통령은 2020년 신년사에서 “집값을 취임 초기 수준으로 되돌려놓겠다”, “경기 부양을 위해 부동산정책을 쓰지 않겠다”고 말했다. 지금이라도 약속이행의 의지가 있다면 당장 다주택 처분 권고를 이행하지 않은 청와대 참모진 8명을 즉각 교체해라. 대통령이 주택처분 권고를 이행하지 않은 참모진을 내쫓지 않는다면, 집값을 잡을 의지가 없다고 해석할 수밖에 없다. 청와대는 대통령 약속대로, 집값을 취임 초기로 되돌려라. (2020년 7월 31일)


ㆍ고3·중3부터 온라인 개학…이르면 4월말부터 대면수업 병행\nㆍ온라인개학·수능 연기에 고3 대혼란…"학생부 어떻게 준비하나"\nㆍ서울아산병원 9세 환아, 코로나19 '양성'…소아응급실 등 폐쇄\nㆍ주한미군 한국인 무급휴직 현실로…정부 "조만간 최종타결 기대"\nㆍ"완치자 '회복기 혈장' 이용 코로나19 치료지침 마련 중"\nㆍ코로나19 신규 125명 중 해외유입 29명…"이후 2차감염 사례도"\nㆍ'박사방' 참여자들, 성착취 보도 기자 가족사진 공유하며 협박\nㆍ의정부성모병원서 코로나19 집단감염…내일부터 병원 폐쇄\nㆍ코로나發 고용위기 진입…영세 사업체·특고 종사자부터 영향권\nㆍ긴급재난지원금 20% 분담 떠넘기기…정부·지자체 이견\n강릉국제영화제 초대 조직위원장…"명품영화제 만들 것"\n티에리 프레모 칸영화제 집행위원장 등 영화제 기간 방한\n김동호 강릉국제영화제 초대 조직위원장(서울=연합뉴스) 강민지 기자 = 김동호 강릉국제영화제 조직위원장이 지난 10일 서울 강남구 서초동의 한 카페에서 연합뉴스와 인터뷰를 하고 있다. 2019.10.13\n(서울=연합뉴스) 조재영 기자 = "세상이 저를 그냥 내버려 두지 않네요."\n돌이켜보면 그의 인생은 늘 모험과 도전의 연속이었다.\n부산국제영화제가 태동한 1996년부터 15년간 집행위원장을 맡아 '문화 불모지'로 불리던 부산을 '아시아 영화 메카'로 발전시키는 데 기여했다. 밖으로는 전 세계 100여개 영화제를 다니며 한국 영화를 세계에 알리는 데 힘썼다. 이제는 중책을 내려놓고 한숨 돌릴법한데, 그를 찾는 목소리를 외면하지 못하고 명함에 새로운 직책을 하나 더 새겼다. 지난 8월 취임한 김동호(82) 강릉국제영화제 초대 조직위원장 이야기다.\n◇ "명품영화제 만들 것…해외 영화제 수장들 내한"\n최근 강남의 한 카페에서 만난 그는 "부산영화제처럼 규모가 크지는 않지만, 품격있는 명품 영화제를 만들겠다"며 강한 열정을 보였다.\n"강릉은 신사임당, 이율곡, 허균, 허난설헌, 현대의 신봉승 작가 같은 문인들을 배출한 역사문화의 도시죠. 동계올림픽을 치르면서 문화시설과 호텔 등이 들어섰고 풍광이 수려할 뿐만 아니라 인구도 20만명 정도 적당해 영화제를 열기에 제격입니다."\n제1회 강릉국제영화제는 다음 달 8∼14일 강릉 일대에서 열린다. 문학을 테마로 세계 각국의 고전과 신작, 거장과 신인들의 작품이 골고루 섞여 70여편이 상영된다.\n'영화제 달인'인 김 위원장이지만, 개막을 불과 두달여 앞두고 수장을 맡아 영화제를 꾸리기는 쉽지 않았을 터. 그러나 그는 오랫동안 다져온 인맥을 활용해 해외 게스트들을 초청했다. 티에리 프레모 칸영화제 집행위원장을 비롯해 이란 거장 모흐센 마흐말바프 감독 등이 영화제 기간 강릉을 찾는다. 1년간 스케줄이 이미 꽉 차 있는 유명 인사들이지만, 김 위원장의 '러브콜'에 기꺼이 응했다. 티에리 프레모 집행위원장의 한국 방문은 2010년 부산영화제 이후 9년 만이다.\n김 위원장은 "영화제 속 영화제를 지향한다"면서 "주요 영화제 인사들과 함께 영화제가 나아가야 할 방향을 모색하는 포럼 등을 열 것"이라고 말했다.\n국내에서도 영화제는 사실상 '포화 상태'다. 1년 내내 다양한 테마로 각 도시에서 열린다. 올해만 해도 강릉영화제를 비롯해 평창남북평화영화제, 충북국제무예액션영화제 등 3개 영화제가 신설됐다.\n김 위원장은 "영화제가 지속발전하려면 영화제만의 특색, 아이덴티티를 가져야 한다"고 강조했다. 그는 충무로뮤지컬영화제, 서울무용영화제, 말레이시아 영화제 등 국내외 10여개 영화제 자문을 맡고 있다.\n◇ "제게 영화란 제2의 삶…장편영화 연출도 도전하고 싶어"\n김 위원장은 38년간 살던 서울의 한 아파트를 팔고 경기도 광주시 팔당호 인근에 건물을 지어 올해 이사했다. 서재는 책 1만권과 DVD 3천장, 대형 스크린과 음향시설을 갖춰 작은 도서관 혹은 영화관을 방불케 한다.\n그는 지난 여름부터 매달 한 번씩 영화인들과 동네 주민 열댓 명을 불러 서재에서 함께 영화를 본다고 했다. 7월에는 한국 영화 최초로 칸영화제 황금종려상을 받은 봉준호 감독을 초청해 수상 의미를 들은 뒤 고전 '마부'(강대진 감독·1961년)를 함께 봤다. '마부'는 베를린영화제 특별 은곰상을 받으며 한국 영화 최초로 3대 영화제에서 수상한 작품이다. 다음 달에는 임권택 감독과 강수연을 초청해 영화 '씨받이'를 상영할 예정이다. 그는 "동네 주민들이 좋아한다"며 웃었다.\n김 위원장은 여든이 넘은 지금도 하루를 시간 단위로 쪼개 일정을 소화한다. 시간이 날 때는 집 인근 운동장을 몇바퀴씩 돌거나, 테니스를 치며 건강관리를 한다.\n그는 한때 영화계 손꼽히는 '두주불사'였다. 지금은 분위기가 달라졌지만, 해운대 해변에 빽빽이 늘어선 포장마차촌이 부산영화제 뒤풀이 장으로 자리매김한 것도 그의 공이 컸다.\n그런 그가 제10회 부산영화제를 마치고, 우리 나이로 일흔살이 되던 해인 2006년 1월 1일부터 금주를 선언한 뒤 지금까지도 술을 입에 대지 않는다. "더는 술로 해외 영화인들을 눕혀놓지 않아도 영화제가 굴러가겠구나 싶어서 끊었죠. 남들 10명이 먹을 술을 혼자 평생 마셨으니 더는 미련이 없습니다."\n서글서글한 인상과 호탕한 성격, 특유의 친화력을 지닌 김 위원장은 올 초까지 휴대폰에 약 7천명의 번호가 입력돼 있었다고 한다. 지난 2월 휴대폰을 분실하는 바람에 지금은 2천~3천명으로 줄었다.\n"해외 친한 영화인이 아프다는 소식을 들으면 비행기를 갈아타고서라도 병문안을 하러 갔고, 돌솥밥이 맛있다고 한 영화인에게는 한국에서 돌솥 2개를 사서 택배로 보내기도 했죠. 심지어 재혼식에 비행기를 타고 참석하기도 했어요."\n그렇게 정성을 다해 다져놓은 인간관계는 소중한 자산이 됐다. 그는 이날도 1958년 육군 논산훈련소에서 두 달 간 함께 지낸 내무반 동지들을 만나러 가야 한다고 했다. "서로 의기가 맞아 60년 넘게 연락하며 지냈죠. 내무반 40명 중 아직 살아서 정신 멀쩡한 10명 정도가 한 달에 한 번씩 순두붓집에서 만나 안부를 묻습니다."\n김 위원장은 자신의 인생을 크게 3기로 나눴다. 1기가 공직 생활이라면 2기는 영화와 함께한 세월이다.\n경기중·고등학교와 서울대 법대를 나온 그는 24살에 문화공보부 말단 직위로 공직에 첫발을 내디뎠다. 고속승진을 거듭하다 1980년 요직인 기획관리실장에 올랐고, 8년간 최장수 기획관리실장으로 재직했다. 공직에 있으면서 문화예술진흥원을 창설했고 독립기념관, 예술의전당, 현대미술관, 국악당 등도 그의 손을 거쳐 탄생했다.\n이후 영화진흥공사 사장을 지내며 영화와 인연을 맺었고 예술의전당 사장, 공연윤리위원회 위원장, 문화부 차관, 부산영화제 집행위원장 등을 지냈다.\n2010년 부산영화제에서 물러난 뒤에는 단국대 영화콘텐츠전문대학원 원장을 역임했다. 올해 부산영화제에도 대학원 세미나 참석차 방문했다고 한다.\n김 위원장은 "3기에는 나 자신의 삶을 찾아야 하는데 아직 헤매고 있다"면서 서예·유화 등에 관심이 많다고 했다. 그는 1964년 서예국전에서 입상할 정도로 뛰어난 서예 실력을 지녔다.\n내년 즈음 회고록도 펴낼 계획이다. "회고록에는 제 삶이 주마간산 격으로 담길 것 같습니다. 얼마 전 박중훈, 봉준호가 우리 집에 왔을 때 책 제목을 '어느 미친놈의 80년'이라고 하면 어떨지 모르겠다고 농담처럼 얘기한 적이 있죠. 실제로 공직 생활할 때는 일에 미쳤고, 그다음에는 영화에 미쳤고, 취미로 치던 테니스에도 미쳤으니 '미친 80년'은 맞는 것 같습니다. 허허"\n단편영화 '주리'를 연출하기도 한 그는 "언젠가는 장편영화도 만들고 싶다"면서도 "그런데 도전하는 순간 완전히 파산할 것"이라며 웃었다.\n마지막으로 한국 영화에 대한 애정 어린 조언도 잊지 않았다. "지금까지 이창동, 봉준호, 김기덕, 홍상수, 박찬욱 등 몇몇 감독들이 한국 영화를 알리는 역할을 해왔는데, 그 뒤를 이을 감독들이 많이 나왔으면 좋겠습니다. 김보라 감독의 '벌새' 같은 훌륭한 독립·예술 영화들도 많이 만들어졌으면 좋겠어요."\n<연합뉴스>2019/10/13 09:00 송고\n사업자등록번호 : 120-06-21238 | 발행인 : 김해연 ■otot88@daum.net | Tel : | Fax : ■신문 김해연 편집국장\n주소 : 서울 강남구 개포동 189 라동 210호 [외]편집국Team외부별도운영■서울아[02744호]신문■방통위서울전파관리소[신문7985호]■신문위원회[209호]■신문등록및발행일1999~2


'Windows Server' 태그의 글 목록 :: "엄준일"과 함께하는 소프트웨어를 위한 플랫폼 이야기\n'Windows Server'에 해당되는 글 3건\n2010.01.28 Windows Server AppFabric - 호스트 추가하기\nC:\_Program Files\_Microsoft Distributed Cache\_V1.0 폴더를 모두 새로운 클러스터 서비스의 폴더로 이동합니다.\n필자는 C:\_VELOCITY\_DPOWERUMC_CLUSTOR01 요기에다가 이동했습니다.\n단, 등호와 값 사이에는 공백이 한 칸 있어야 한다. -_-; (잘보세요… 그렇지 않으면 오류가 납니다 ^^;)\n클러스터링 할 데이터베이스도 만들 수 있습니다.\n그리고 DistributeCache.exe.config 에서 아래의 항목을 수정하시면 됩니다.\nLog location 속성의 경로\nDB Connection 정보\n필자는 로컬 머신에 클러스터를 추가했습니다. 아래와 같이 서비스 항목에 추가된 호스트가 등록이 되었고, 서비스를 시작해 주시면 됩니다.\nTAG .NET Framework, .NET Framework 4.0, POWERUMC, umc, velocity, Windows Server, Windows Server AppFabric, 땡초, 분산 캐싱, 분산처리, 엄준일, 캐싱


4기 단원들에게 ‘아산 프론티어 유스’란?\n안녕하세요, 여러분의 여름은 어떠셨나요? 아산나눔재단의 여름은 열정이 넘치는 학생 스무 명과 함께 아산 프론티어 유스 4기를 시작하였습니다. “Big Plan(빅 플랜)”이란 슬로건 하에 모인 아산 프론티어 유스 단원들은 8개월 동안 임팩트 교육, 인턴십, 그리고 글로벌 스터디 활동을 하게 됩니다. 그렇다면 에 선발된 유스 단원들은 어떠한 생각과 “Big Plan(빅 플랜)” 을 가지고 있을까요?\n동문들이 사회인이 되었어요! 어디서 무엇을 하고 있을까요? – 이동은, 조성우, 현남규 단원 인터뷰\n여러분, 안녕하세요! 아산 프론티어 유스 4기 모집 마감이 일주일도 남지 않았어요! 두근두근 설레는 마음으로 지원서를 열심히 쓰고 계신 분들 많으시죠? 일단 아산 프론티어 유스 단원으로 뽑히기만 하면 좋을 것 같은데! 난 참 열심히 잘 할 수 있을 것 같은데! 라는 생각들 다 하고 계시죠? 하지만, 유스 단원으로 활동을 하다 보면 과연 이후의 내 진로는 어떻게 결정해야 하지? 라는 생각이 많이 드실 거예요.\n유스의 “별이 빛나는 밤에” – 3기의 끝나지 않은 이야기\n아산 프론티어 유스(이하 아프유) 3기 졸업이 엊그제 같은데, 벌써 4기 모집이 진행 중이네요. 유스 3기가 예비 4기 여러분을 위해 이야기보따리를 가져왔다고 하는데요. 3기 역시 지원 당시 겪었던 경험에 관해 이야기해 준다고 합니다. 지원할 때 궁금했던 점들, 참여하면서 느꼈던 생각들을 담았다고 하는데요, 아산 프론티어 유스 3기는 어떤 이야기를 들려주고 싶었을까요? 오늘은 아산 프론티어 유스 사업을 담당하는 저, 천성우 매니저가 하루 DJ가 되어 3기 단원들의 목소리를 들어보았습니다. 유스의 “별이 빛나는 밤에”, 출발~!\n아산 프론티어 유스 4기 단원 모집 안내 (5/1~5/22)\n‘빅 플랜’을 가진 청년이라면 여기 주목! 좋은 직장으로의 취업을 꿈꾸는 사람도, 자신의 비즈니스를 만들고 싶다는 꿈을 가지고 창업을 도전하는 사람도, 세상을 다채롭게 해주는 예술가를 꿈꾸는 사람도 있을 거예요. 각자의 위치에서 스스로 세운 목표를 꾸준히 성취해가는 사람들이 있기에 우리 사회가 더욱 풍성해지고 있다는 생각이 드는데요, 여러분은 어떤 Big plan(빅 플랜)을 가지고 계신가요?\n아산 프론티어 유스 모집, 무엇이든 물어보세요! FAQ\nQ1. 4기 아산 프론티어 유스 프로그램 지원은 어떻게 하나요? 아산나눔재단 홈페이지 재단소식의 제4기 아산 프론티어 유스 모집 게시글을 통해 참가 지원서를 작성하신 후 제출하면 됩니다. 5.22(화) 24시까지 지원서를 제출해 주시기 바랍니다.\n4 중 14이전23456다음


반경 위치는 무엇입니까 5cm // gapo.vip\n오스카정 - Daum 블로그.\n방수 우물 건축 코드는 무엇입니까? 이것은 SNiP 3.05.04-85입니다. 그것은 지하수가 존재할 때 지하수의 방수가 다음과 같이 이루어져야한다고 규정합니다: 뇌관이 우물의 외부 표면에 적용되고 거리는 지하수 수준보다 0.5 미터 높습니다. 질병 특성의 위치: 흰가루병; 갈색 잎 자리. 급수 할 때,. 열매는 직경 1.5cm의 연한 갈색을 띠는 구형이다. 이 헤이즐넛 종은 야생 재배와 재배로 발견됩니다. 러시아에서 가장. 그러므로 수풀 주위 1.5 미터 반경 내에서 다른 종의 식물을 심을 필요는. 반경이 알려져 있기 때문에 값을 대체하여 계산해야합니다. 2에 5cm 반경을 곱하면 10이됩니다.이 값에 π의 값을 곱하면됩니다. 3.14 10 = 31.4 cm. 조건. 원주가 알려져 있고 1256 mm와 같은 바퀴가 있습니다. 원격 제어 유형의 굴절계 작업은 35.5cm의 거리에서 발생하며 소리와 빛의 형태로 신호를 제공 할 수 있습니다. 이것은 청각 기능의 병리학을 가진 어린 아이들이나 환자를 진단 할 필요가있을 때 매우 편리합니다. 2012-03-03 · 석굴암 주실의 반경은 요네다 미요지가 ‘석굴암 주실의 중심’이라고 주장했던 ‘대좌 8각형 앞쪽 변전변前邊 중심’을 중심점으로 삼았을 때 측점에 따라 어느 곳은 10당척약 3m이고 어느 곳은 13.416당척약 4m인 것으로 판명됐지요.\n정맥과 동맥의 차이점은 무엇입니까?. 그 것들에서, 중간 층은 원형으로 위치 된 개별 myocytes에 의해 대표된다. 동맥의 기관에 상대적인 위치에 따라 세 가지 유형으로 나뉩니다: 몸통 설치위치, 설치시기. 작업장 반경내에는 장애를 받지 않는 건물 배치의 중심이 되는. 철근지름의 1.5배 이상 또는 골재 지름의 1.25배 이상, 또한 2.5cm 이상이 되어야 됩니다. It must be at least 1.5 times of the re-bar diameter, or above. 콘크리트 구조물의 확장 조인트를 절단하는 것은 수축 및 작동 효과의 영향을 줄이는 필수 보호 조치입니다. 모든 장점으로 인해, 시멘트 모르타르 넥타이는 경화시 강도. 하나님의 인 왜 받아야 하나 글: 한다니엘 목사. 사람들에게는 누구나 한두 개의 도장을 가지고 있고 자신의 이름을 확증하기 위하여 인감도장을 사용합니다. 그리고는 계약을 할 때나 확인서를 작성할 때에는 자신의 것임을 보증하고 확인하기 위하여 도장으로 날인을 합니다. 싱크대와 욕조 사이펀 용 개스킷은 무엇입니까? 싱크대 나 욕실을 들여다 보면 주름진 파이프 나 그 직접적인 아날로그가 보일 수 있습니다. 물을 하수구로 돌리도록 설계되었습니다. 이러한 파이프를 사이펀이라고합니다.\n반경이 열려있는 파절 일 수 있습니다. 그러나 심한 부상으로 척골과 방사상 뼈가 동시에 파괴됩니다. 쇄골의 개방성 골절은 매우 드물며, 대부분의 경우 - 측부 또는 뻗은 팔로 인해 - 쇄골 뼈는 골관절 중간 부분에서 파열됩니다. 봄은 여름 거주자를위한 일의 시간이므로, 온실은 대체 할 수 없습니다. 폴리 카보네이트 온실의 크기는 얼마입니까? 2x3 및 3x4에 적합한 표준 매개 변수는 어느 섹션에서 최적의 치수는 3x4 및 3x6m입니까? 선택할 수있는 옵션은 무엇입니까? 작물에 더 편리한 것은 무엇입니까? 붉은 모반은 무엇입니까? 빨간 신 생물을 더 자세히 보면, 서로 얽혀있는 혈관의 집합을 볼 수 있습니다. 혈관 신생 혈관종 hemioma과 혈관종 hemangiomas의 두 종류가 있습니다.\n어린 버섯에서는 갈색 핑크색 뚜껑이 직경 5cm 정도의 난형 종 모양을하고 시간이 지남에 따라 팽창하고 평평한 볼록 상태가되어 14-16cm의 직경에 도달하며 특징적인 결절을 유지합니다.그것은 갈색 갈색의 작은 비늘로 반경을 따라 덮여있다. 팁 6: 정다각형의 둘레를 찾는 법. 다각형 의 둘레는 모든 측면으로 구성된 닫힌 폴리 라인이라고합니다. 이 매개 변수의 길이를 찾는 것은 측면 길이의 합계로 줄어 듭니다. 그러한 2 차원 기하학적 도형의 둘레를 형성하는 모든 세그먼트가 동일한 치수를 갖는다면, 다각형을 올바른 것으로 부른다. 건식 벽체와 그 크기에 대한 프로파일을 선택하는 방법은 무엇입니까? 모든 진지함을 가지고 접근해야합니다. 다양한 프로필에서 사용할 수있는 크기는 무엇입니까? gcr의 프로필 유형과 목적은 무엇입니까? 애완 동물 가게에서 발견 할 수있는 수족관의 녹색 물에서 특별한 준비를하십시오. 해초를 먹고 수분을 줄이는 과정에서 당신을 도와주는 수족관 생물에서 시작하십시오: mollies, 메기, pecilli, 달팽이 또는 새우. 길이가 5cm정도차이가나는 두개의투검을 동시에던져보았는데. 이때 투검을 잡는 위치를 약간다르게하니 잘박힙니다. 예를들어 1번나이프와 2번나이프 보다 5cm정도 짧다면. 2번나이프를 잡을때 1번나이프를. 잡는위치에서 2~3cm정도 위치를 옮겨주시면 됩니다.\n칼을 던져서 꽂아 죽이는 것이 투검이다. 표창과는 쪼끔 다른 것 같다. 표창은 말 그대로 창을 작게 만들어서 날리는 것 같은 느낌이다. 직선 운동이 더 잘 될 것 같다. 따라서, 더 잘 꽂힐 것 같다. 투검은. 초점 지름이 0.5cm를 초과하지 않으면 감지 할 확률은 약 50 %입니다. 특정 병리학의 발달의 가능성. 폐의 병변 위치는 중요하지 않습니다. 그들은 1-7 미터 반경 내에 분포되어있다. 코흐 완드는 저온 섭씨. 반경 이외에 직경 d로 표시되고 r × 2와 같음 및 원주 l가 필요할 수도 있습니다. 횡단 면적을 계산 한 후에 만 부피를 계산하십시오. s = r × pi의 식에 따라 계산됩니다. 여기서 s는 필수 면적, r은 반경, pi = 3.14159265입니다. 장식 요소 인 아치형 문은 오랫동안 인테리어 디자인에 사용되어 왔으며 물결 치는 인기를 특징으로합니다. ΧvΙΙ- ΧvΙΙΙ 세기는 그들이 왕실을 장식하는 데 사용되었고, 왕자의 챔버뿐만 아니라 다른 주목할만한 사람들의 집은 나중에, 그들의 인기는 다소 감소하고 얼마 동안 있었다 영국과.\nc - 물체의 거리를 얻는 방법과 카메라 보정 행렬을 올바르게.\n약물은 엉덩이, 허벅지 근육의 전 방면 및 어깨의 삼각근과 같은 큰 근육에서만 근육 내 주사됩니다. 더 자주 다리 나 엉덩이에 주사됩니다. 다르게 약물을 투여 할 시간이나 기회가없는 경우, 응급 처치시 어깨의 근육에 일부 백신과 응급 치료제 진통제, 마모 방지제를 주입합니다. 로또를 7번 연속 1등 단독 당첨될 확률이 1 /10 49 정도인데, 가로x세로 5cm짜리 로또 100장의 두께가 1cm라고 하고 지금보다 명왕성이 100배 거리 밖에 있다고 가정해보자그러니까 지금처럼 태양에서부터 빛으로 5시간 30분 달리는 거리가 아니라 23일쯤 달리는 거리. 무엇입니까? 구덩이를 거대한 구덩이 또는 굴착이라고합니다. 굴착과 추가 절차 후에 콘크리트 기초 커버가 부어집니다. snip의 틀 안에서 모든 집에 구덩이가 필요합니다. 그러나 이것은 집이 기초가 없으면 무엇을 붙잡을 것인지 진부하지 않기 때문에. 토공 되메우기 등 질 의 내 용 건설표준품셈 3-1. 굴착, 3-1-2 인력터파기 《주》⑧ 되메우기는 ㎥당 0.1인을 별도 계상하게 되어 있는데 이 품은 고르기와 되메우기 품이 포함되어 있는지의 여부를 알고자 합니다.\n원격 제어 유형의 굴절계 작업은 35.5cm의 거리에서 발생하며 소리와 빛의 형태로. 그 후 전문가는 환자의 머리를 연구에 필요한 위치에. Ker - keratometry 결과. 14 얻어진 각막 곡률 반경 mm과 최소 경도와 최대 경락 D- 디옵터의. 고대에는 사람들이 수동으로 농작물을 깎아야했습니다. 오늘, 헤더라는 노즐을 씌우는 특수 기계를 수확하는 현대인 기술 개발 덕분에. 이것은 농작물의 집행을 크게 가속화하고 많은 양의 작물을 신속하게 수집 할 수있게합니다. 헤더를 만드는 이유 -이 기사에서 설명합니다. 잔디는 반드시 푸른 잔디의 고전적인 스타일의 짧은 커팅이 아닙니다. 무어 또는 초원, 스포티 한 - 마모에 대한 저항력, 또는 정원. 잔디밭의 다양성에서 파종과 연속적인 배려를위한 씨의 선택에, 예를 들면, 이발 및 비옥, 관개 및 통기의 주파수와 같은 선택에 달려있다.\n200,200, 반경 25에 중심을 둔 원을 감안할 때 270도에서 135도까지 아크를 그리고 어떻게하면 270도에서 45도까지 아크를 그릴 수 있습니까? 0도는 x 축 오른쪽에서 오른쪽임을 의미합니다 3시 위치. 270도는 12시 위치를 의미하고 90은 6시 위치임을 의미합니다.\n난 무엇이고 그 용도는 무엇입니까. 잘 지어 우물물 전원 설치 위치 20-25년 지난 수 있을런지,. 유압 반경 채널 너비의 4 분의 1로, 지구를 제외하고 동일합니다 - 벽으로 채널을 어디 하단의 0.31 배 넓이입니다.\n아치 문사진, 설치 지침 meteogelo.club.\n세그먼트는 반경을 따라 간 게이트 주변에 그룹화되어 구역 섹터라고도 함을 형성합니다. 이들은 신체의 분리 된 부분입니다. Monosegmental - lateral, 왼쪽에 위치. 왼쪽 paramedian. 3 및 4 개의 세그먼트로 구성됩니다. 오른쪽에 파라 메디안. 형성 5 및 8 세그먼트. 14.729는 Traub Tnc 65 Dgy 06.05.2020 주요 플랫폼에서 인증 된 딜러 에서 사용된 기계 사용. 미용사에 인상은 nevi 제거에 관해서 많은 여자에서 발생하는 첫번째 생각이다. 이 서비스는 뷰티 살롱에서 제공하지만 이러한 비즈니스에서는 신뢰할 수 없습니다. 불안 모반을 제거 할 필요성에 대한 질문은 의과학 클리닉의 기초 위에서 해결됩니다. 이 표시기는 이유가있는 첫 번째 위치에 있습니다. 이것들은 폭이 약 2.5cm 인 유리 스트립으로,. V = πR ^ 2 H, 여기서 R은 용기 바닥의 반경, H는 높이 m ^ 3, 이와 유사하게 V l = V m ^ 3 0.001이다.\n직선 실린더는 두 개의 값, 즉 기본 반경 r과 실린더 높이 h로 정의됩니다. 원통의 밑에있는 원의 반경을 알면 원주 길이를 쉽게 계산할 수 있습니다. 이 값은 스윕을 작성하는 데 필요합니다. 그것은 l.\n반경 = 22. 너비 및 높이 44 44 원. 체스 판은 서클과 같은 종이에 인쇄되어 있기 때문에 왼쪽 상단 구석이나 그와 비슷한 위치에있을 수 있습니다. z = 0! 편집: 당신은. 34 My Company의 MySQL DB에서 고객 정보를 암호화하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?\n비교적 단단한 굽힘을 피할 수없는 런의 중간에 위치가있는 경우 케이블을 굽힘 주위로 직접 공급하거나 풀리를 사용할 수 있습니다. • 케이블이 최소 장력을받는 동안 장기 굽힘 반경 또는 정적 굽힘 반경이.


Movie Archives - 디노블로그\n16 2월 포드 v 페라리 – 삶의 철학을 고민하게 만든다.\nPosted at 16:32h in Movie 0 Comments\nhttps://www.youtube.com/watch?v=sn7wcMigCCo&feature=emb_title 너무 좋아하는 배우 2명과 괜찮은 필모그래피를 쌓아가는 영화. 포드v페라리를 보았다. 제작 소식을 들었을 때부터 상당히 기대감을 가진 영화였는데, 시간적 여유가 없어 겨우 끝물에 보게되었다. 영화는 전직 레이서이자 현직 튜닝카 업체를 윤영중인 쉘비와, 자동차 정비공이자 레이서인 켄 마일즈의 이야기를 다룬다. 제목은 포드v페라리라 두 회사의 대결을 다룬것 같지만(맞긴하다), 그 이야기는...\n27 4월 노무현과 바보들\nPosted at 17:08h in Movie 0 Comments\n오늘 무려 코엑스 메가박스까지가서 '노무현과 바보들'을 보고 왔다. 감독과 PD의 GV가 있었고 추가로 박범계의원도 참석하기로 했는데 요즘 국회가 아주 그냥 개판이라서 자리를 비울수 없어 메시지만 남기셨다. 충분히 이해가 가는 상황이고 영화를 보고난 후 그때나 지금이나 달라진건 정말 하나도 없다는 현실이 너무나 안타까웠다. '노무현과 바보들'은 노무현의 이야기보다는 말그대로 대통령을...\n22 3월 [NETFLIX] 트리플 프런티어 (Triple Frontier) : 진한 다섯남자의 향향\nPosted at 23:57h in Movie 0 Comments\nhttps://youtu.be/-clyxMeI3AE 트리플 프런티어 - 넷플릭스 오리지널 오랜만에 대단한 영화를 봤다. 군시절 동료였던 5남자는 마약왕의 돈을 훔치기 위해 다시 모이고 그 과정에 일어나는 이야기를 다룬 영화다. 이 영화가 마음에 드는 점 1. 배우 : 딱히 설명이 필요없는 벤 앵플렉, 인사이드 르윈에서 내 눈에 들어왔고, 스타워즈 시리즈에 출연하면서 좋아하는 배우 리스트에 오른 오스카...\n27 1월 넷플릭스 – 킹덤 (상반기 넷플릭스 최고 기대작)\nPosted at 22:38h in Movie 0 Comments\n[caption id="attachment_32250" align="aligncenter" width="800"] 넷플릭스 - 킹덤[/caption] [caption id="attachment_32251" align="aligncenter" width="800"] 넷플릭스 - 킹덤[/caption] 넷플릭스의 본격 한국 공략작으로 작년부터 기대를 모았던 김은희 작가 극본의 킹덤이 1월 25일 공개되었다. 6화로 구성된 시즌 1이라 오늘 오후부터 저녁까지 한번에 달리고 바로 써본다. (스포있음) 조선시대 배경에 좀비영화라 컨셉이 조금 어설프지 않을까 했는데, 들리는...\n24 12월 마약왕, 2018\nPosted at 13:37h in Movie 0 Comments\n[caption id="attachment_30946" align="aligncenter" width="2000"] 마약왕, 2018[/caption] 마약왕 (2018) 관람일시 : 2018년 12월 19일 19시 40분 관람장소 : CGV 용산 감독 : 우민호 출연 : 송강호, 조정석, 배두나, 김소진, 김대명, 이희준, 이성민, 조우진 마약이라는 소재는 국내 미디어 쪽에서 그리 자주 사용되는 소재는 아니지만 유니크한 아이템도 아니다. 그리고 실화를 기반으로한 이야기를 어떻게 풀어낼 수...\n17 4월 영화 7년의 밤\nPosted at 17:48h in Movie 0 Comments\n[caption id="attachment_29713" align="alignnone" width="560"] 영화 7년의 밤[/caption] 7년의 밤 (2017) 관람일시 : 2018년 3월 27일 19시 20분 관람장소 : CGV 왕십리 감독 : 주창민 출연 : 류승룡, 장돈건, 송새벽, 고경표 나는 개봉전 그리고 소설의 인기 때문에 기대를 하고 있었다. 물론 그 때는 소설을 읽기 전이었고 최근은 아니었다. 하지만 개봉일이 생각보다 많이 밀리는 모습을...\n30 3월 레디 플레이어 원 (Ready Player One, 2018)\nPosted at 16:15h in Movie 0 Comments\n[caption id="attachment_29815" align="alignnone" width="1068"] 레디 플레이어 원[/caption] 레디 플레이어 원 (2018) 관람일시 : 2018년 3월 30일 10시 40분 관람장소 : CGV 용산 IMAX 감독 : 스티븐 스필버그 출연 : 타이 쉐리던 , 사이먼 페그 , 마크 라이런스 , T.J. 밀러 , 올리비아 쿡 , 해나 존-케이먼 , 벤 멘델슨 미래의 가상현실 VR/AR을...\n22 3월 퍼시픽 림 : 업라이징\nPosted at 12:45h in Movie 0 Comments\n퍼시픽 림 : 업라이징 (2018) 관람일시 : 2018년 3월 21일 11시 40분 관람장소 : CGV 용산 IMAX 감독 : 스티븐 S. 드나이트 출연 : 존 보예가, 스콧 이스트우드, 케일리 스패니 호불호가 상당히 갈리던 퍼시픽림1을 재미있게 본 나는 우려가 있는 작품이지만 2도 보았다. 하지만 1에 비해서는 조금은 실망스러운 영화인듯 하다. 일단 1은 빠른 무브먼트를 보여주지는...\n16 3월 쓰리 빌보드 (2018)\nPosted at 22:04h in Movie 0 Comments\n쓰리 빌보드 (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri, 2018) 관람일시 : 2018년 3월 16일 15시 40분 관람장소 : CGV 용산 감독 : 마틴 맥도나 출연 : 프란시스 맥도맨드, 우디 해런스, 샘 록웰 잔인하게 살해당한 딸의 사건이 해결되지도 않고 관심도 사라지자 엄마는 동네의 3개의 광고판에 광고를 싣게 되면서 이야기는 시작된다. 영화는 상당히 무겁도 아프다. 딸의 죽음을 알리고...\n16 3월 더 포스트 (2018)\nPosted at 21:01h in Movie 0 Comments\n더 포스트 (2018) 관람일시 : 2018년 3월 16일 17시 50분 관람장소 : CGV 용산 감독 : 스티븐 스필버그 출연 : 메릴 스트립, 톰 행크스 줄거리 “우리가 보도하지 않으면, 우리가 지고, 국민이 지는 겁니다.” 1971년, 뉴욕 타임즈의 ‘펜타곤 페이퍼’ 특종 보도로 미 전역이 발칵 뒤집힌다. 트루먼, 아이젠하워, 케네디, 존슨에 이르는 네 명의 대통령이 30년간 감춰온 베트남...


자꾸 남탓하는 사람들, 무심코 올라갈수도 있단 사람들이\n죽음이 정말 안됐고 슬프고 동정심은 생깁니다만 이 사고가 산재이고 국가가 책임지고 보상하는건 절대 반대입니다. 사회자가 거듭 위험의 이유로 내려오라고 당부했고 안전요원들도 계속 말렸는데도 가수들 보겠다고 그 1.3미터 위로 올라가서 보다가 철골이 하중을 버티지 못하고 무너져버린 사고를 어째서 다른 누군가가 책임져야 하는지 모르겠습니다. 산재라는건 말도 안되는 소리지요. 이게 산재라면 무단횡단하다가 교통사고로 죽어도 산재처리에 국가적 책임이 따라야 한다는거 아닙니까? 동정은 하고 죽음은 슬프지만 이어지는 남은 사람들의 행동은 마음에 들지 않네요\n환풍구 덮개도 지붕과 같은 하중을 견디게 설계하도록 법이 있다. 그걸 안 지킨 거라고 뉴스 나오네. 그럼 부실시공이지? 그리고 감독기능을 다 해야할 정부는 뭘 했을까? 그리고 지나다니도록 보도화 되어있는 환풍구에 안전팬스나 위험경고를 의무한 법이 아무리 없다고 해도, 길바닥에 환풍기 덮개를 깔면서 내하중과 위험을 뻔히 아는 기업과 정부당국은 미비한 법을 대처할 안전조치를 햇어야지? 왜냐면 재작년부터 추락 사망사고가 이어졌거든. 이제 정부가 뭘 잘못했는지 알았냐?\n난 한국의 언론인이랍시고 떠들고 다는 인간들이 싫다. 세월호때도 사고 당일부터 온갖 헛소리를 해대며 피해자 합계를 추산중일때도 여기저기 그냥 관련자들 찔러대며 지들끼리 사망자 몇명 구조자 몇명 지들이 먼저발표를 해놓고 또 다르다고 욕하고 말그대로 혼란의 도가니인 구조 현장에 온갖 보도차량을 동원해 피해자가족들과 구조대원들에게 마구자비로 인터뷰를 하려하고 아주 그냥 사태를 심각하게 하는데 크게 일조를 한것들이지 현장감을 주기위해 사고현장에 배를 띄워 구명조끼도 착용하지않은체 파도가 일렁이는 바다 한가운데에서 책상을 펴고 거기에 앉아 보도를 하는 장면은 코미디가 따로 없드라 쓰래기들 정보를 전달하는게 목적이 아닌 혼란만 야기시키는 대한민국 언론


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‘걸캅스’ 시의적절한 주제와 웃음의 조화, 오락 영화의 진정한 미덕 : 허브ZUM\n[ 컬처 ] 씨네;리뷰\n(사진=영화 '걸캅스' 스틸)\n영화 ‘걸캅스’가 디지털 성범죄라는 묵직한 주제를 유쾌한 분위기 안에 자연스럽게 녹여냈다. 시의적절한 소재가 주는 분노와 라미란, 이성경의 코믹 호흡이 어우러진, 현실감 넘치는 오락 영화가 탄생했다.\n‘걸캅스’(감독 정다원·제작 필름모멘텀)는 48시간 후 업로드가 예고된 디지털 성범죄 사건이 발생하고, 경찰마저 포기한 사건을 일망타진하기 위해 뭉친 콤비의 비공식 수사를 그린 영화다.\n이번 영화는 전형적인 형사 버디물의 공식을 따르며 관객들에게 익숙한 그림을 제공한다. 과거 잘 나가는 형사였지만, 결혼하고 아이를 낳으면서 이제는 민원실에서 살아남으려 분투하는 미영(라미란)과 그의 시누이자 형사인 지혜(이성경)가 서로에 대한 애증으로 으르렁대면서도 범인은 잡기 위해 의기투합하는 과정이 유쾌하게 그려지는 것이다.\n쉽게 접할 수 있는 장르지만, ‘걸캅스’는 그 주인공이 여성들이라는 점에서 여느 영화들과 분명한 차별화를 이룬다. 성범죄 피해자가 된 이후 불안감을 견디다 못해 달리는 차에 뛰어든 대학생에 대한 안타까움과 분노 때문에 몰래 수사를 시작한 미영과 지혜는 범인을 쫓는 과정에서 여성을 향한 수많은 편견과 성범죄에 대한 안일한 인식과 싸우게 된다. 보통의 형사물이었다면, 범죄 조직 또는 주인공들에게 도움 되지 않는 경찰 집단 등이 영화를 풍성하게 만드는 장애물로 등장한다. 그러나 ‘걸캅스’는 직장 내 여성이 받는 억압과 성범죄의 현주소라는 새로운 갈등을 작품 안에 녹여내며 공감대를 넓히는 것이다.\n영화의 주요 소재가 된 디지털 성범죄 역시 시의적절한 등장이 됐다. 몰래 찍은 영상을 발견하는 것에서 시작했지만, 사건을 파헤치다 보니 이것이 약물에 의한 강제 성폭행이었음은 물론 이를 조직적으로 행하며 돈을 벌어온 일당이 존재했다는 내용은 최근 연예계를 강타한 논란들과 놀랄 만큼 유사하다. 그러나 이미 3년 전 기획을 시작한 ‘걸캅스’는 이미 만연해있던 범죄를 영화에 담았고, 이에 자연스럽게 얻게 된 현실성이 몰입도를 높인다.\n물론 ‘걸캅스’는 어디까지나 오락 영화다. 다양한 문제의식을 영화에 담아 분노를 유발하지만 영화의 톤 자체는 유쾌하고 밝다. 민원실에서 해고되지 않기 위해 눈치 보는 미영의 아픈 현실도 동료, 상사들과의 코믹한 호흡을 통해 심각하지 않게 전달된다. 또 미영과 지혜가 범죄 집단을 일망타진하는 과정 역시 화려하고 멋있게 그려지기보다는 웃음 나는 에피소드를 버무려 재치 있게 넘어가는 식이다.\n적재적소에서 터지는 웃음은 심각한 소재를 관객들에게 어렵지 않게 전달한다. 무거운 소재와 영화의 톤이 조화롭게 맞물리면서 전개 속도는 빨라지고, 흥미도 이어진다.\n다만 웃음으로 눙치고 넘어가는 장면이 많은 만큼, 사건을 파헤치는 과정이 치밀하게 그려지지는 않는다는 것은 분명한 단점이다. 또한 코믹이라는 영화의 성격을 강조하기 위해 주인공들의 욕이 자주 등장하고, 이는 오히려 몰입을 방해하기도 한다. 그럼에도 민감한 소재를 코믹물 안에 녹이다 보니 발생하는 빈 곳들은 라미란과 이성경, 최수영의 환상 호흡이 메우며 오락 영화의 미덕을 보여준다. 9일 개봉.


웰빙 & 운동 다이어트 : 여성동아\n웰빙 & 운동 다이어트\n균형잡힌 날씬한 보디라인을 위하여!\n입력 2004.03.17 19:29:00\n전체적인 보디라인은 물론 몸 속과 피부까지 건강하게 가꾸어주는 다이어트에 도전해 보자.\n건강하고 예쁜 몸을 만들어 주는 웰빙 다이어트 6가지.\n스트레스는 다이어트의 가장 큰 적이다. 언제 어디서든 실시할 수 있는 호흡법을 익혀 비만과 스트레스로부터 가뿐하게 탈출해보자.참고서적· (넷서스 BOOKS)\n길고 깊게~ 복식호흡을 하자\n복식호흡을 하면 횡경막이 아래위로 움직이면서 내장을 함께 움직여주므로 혈액순환이 좋아지고 내장의 기능도 활발해진다. 호흡을 할 때는 코로 하는 것이 좋은데 대기 중의 먼지나 오염물질을 코털이 어느 정도 정화시킬 수 있기 때문이다. 깊은 호흡을 하게 되면 자세도 좋아진다. 실제로 등을 구부리면 목이 앞으로 나오면서 턱이 들리고 입이 벌어져 얕은 호흡을 하게 된다.\n올바른 호흡법으로 비만과 스트레스를 물리친다\n비만이나 정신적인 스트레스도 호흡법과 연관이 있다. 호흡이 얕고 짧으면 자율신경의 움직임이 약해져 아무리 먹어도 포만감을 느낄 수 없게 된다. 따라서 과식하게 되고 살이 찌는 것이다. 또한 섭취한 음식을 체내에서 연소시키려면 많은 양의 산소가 필요한데 깊은 호흡은 체내에 지방이 축적되는 것을 막아준다.\n정신적인 스트레스도 호흡법으로 다스릴 수 있다. 이는 호흡을 하는 동안 심리적인 안정을 찾아 스스로 마인드 컨트롤이 되기 때문. 호흡법을 익혀두면 정신적인 마이너스 상태를 플러스 상태로 바꿔 심리적으로나 생리적으로 언밸런스한 상태를 개선할 수 있다. 중요한 것은 밸런스를 바로잡기 위해 마이너스 상태일 때의 호흡과 자세를 관찰해두었다가 그 반대의 상태를 만드는 것이다. 예들 들어 초조하고 화가 날 때는 목이 굳어져 기가 올라가 호흡이 짧고 거칠어진다. 그럴 때는 목을 부드럽게 풀어주고 길고 천천히 호흡하도록 한다.\nstep 1 고양이 자세\n허리와 온몸의 근육을 부드럽게 풀어주고 내장의 움직임을 원활하게 해주어 체내에 흡수된 지방의 연소를 촉진시킨다.① 양팔 사이로 머리를 숙인 자세에서 숨을 들이마신 다음, 숨을 내쉬면서 등을 밀어올린다.② 숨을 들이마시고 원래의 자세로 돌아온 다음 숨을 내쉬면서 천장을 바라보며 등을 최대한 낮춘다.\nstep 2 잠자리 호흡법\n편안하게 누워서 하는 호흡법으로 복부에 힘이 가해지는 자세. 장의 연동운동을 촉진하고 숙변을 배출시켜 아랫배를 날씬하게 만들 수 있다.① 한쪽 다리를 바깥으로 굽힌 자세로 누워 엄지와 검지 사이를 다른 손으로 꾹 누르고 팔을 쭉 뻗으면서 숨을 내쉬고 힘을 빼면서 들이쉬는 것을 16회 반복한다.② 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 구부린 다음 양손으로 감싼 자세로 16회 정도 심호흡한다.\nstep 3 식욕 억제 호흡법\n앉은 자세로 하는 호흡법을 제대로 실행하면 음식을 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 된다. 의자에 앉아 무릎 위에 양손을 얹고 빨대로 주스를 마시듯 입을 뾰족하게 하고 숨을 들이마시면서 맛있는 음료수를 천천히 마시는 상상을 한다. 숨을 들이마시면 일단 숨을 멈추고 온몸으로 영양을 보낸다고 상상한 다음 나머지 노폐물을 배출한다고 생각하면서 천천히 코로 숨을 내쉰다.\n최근 요가가 스타들의 건강 미용법으로 알려지면서 인기가 높아지고 있다. 요가를 통해 얻는 것 중 가장 눈에 띄는 것은 역시 다이어트 효과. 매일 하는 습관을 들이면 군살이 쏘옥~ 빠진다.\n비만은 몸의 불균형 상태. 먹기만 하고 움직이지 않아 에너지 소모량이 거의 없거나, 소화기관부터 배설기관까지 몸속 기관들이 제 기능을 하지 못하고 있는 상태다. 요가는 겉으로 보기에 지극히 정적인 동작이지만 보이지 않는 몸속 장기들까지 자극하는 효과가 있다. 또 근육과 관절을 자극하고 척추를 유연하게 하며 순환을 촉진시켜 내장기관, 내분비선, 신경조직까지도 마사지해준다. 바로 이 때문에 살이 빠지고 건강해지며 몸매가 좋아지는 것.\n요가는 모든 방향으로 몸을 이완시키기 때문에 특히 동작 중 통증이 심하게 오는 쪽이 있거나 유독 따라 하기 힘들다면 그 방향의 근육과 뼈에 문제가 있다는 것을 의미한다. 따라서 같은 동작을 할 때 왼쪽 오른쪽 번갈아하는 것을 원칙으로 하되 유연하지 못한 쪽의 근육을 가능한 한 많이 움직여주는 게 좋다.\n요가는 힘의 소모가 적은 부드러운 동작으로 피로감을 거의 느끼지 않으면서도 원하는 부위의 살이 빠져 어떤 운동보다 만족감이 크다.\n편안한 복장을 갖춘다\n편안한 복장은 요가의 기본. 요가를 할 때는 땀 흡수가 잘되면서 몸을 조이지 않는 면소재 옷이 적당하다. 여성의 경우 속옷이나 액세서리도 다 벗고 가능한 한 맨발로 한다.\n가능하면 명상호흡과 요가는 새벽 2시~5시30분에 하는 것이 효과적. 호흡과 명상으로 몸을 깨우고 난 뒤 요가를 시작한다. 장소는 통풍이 잘되고 공기가 맑은 곳일수록 좋다.\n복식호흡을 실시한다. 복식호흡은 혀를 입천장에 붙이고 입을 다문 후 코로 숨을 쉬는 것. 자주 반복할수록 머리가 맑아지고 집중력이 높아진다.\n입욕제로 슬리밍 효과 200% 살리기\n◇하반신 비만에 효과적인 쑥\n생리불순과 냉대하 등 여성질환에 큰 효과가 있는 약쑥. 특히 냉증을 해결하여 하반신 비만에 많이 쓰인다. 마른 약쑥 한줌에 1ℓ의 물을 붓고 약불에서 충분히 달인 다음 그 즙을 우려내어 사용한다. 미용용 쑥가루는 욕조물에 그냥 풀어 사용한다.\n◇스트레스까지 날려 보내는 아로마 오일\n꽃과 약초에서 추출한 에센셜 오일을 목욕물에 넣으면 스트레스까지 풀 수 있다. 따뜻한 물에 천연 오일을 2~3방울 떨어뜨리면 수중기와 함께 은은하게 향이 퍼지게 된다. 여러가지 기능의 아로마 오일을 섞어 사용하면 복합적인 효과를 얻을 수 있다.\n요즘 한창 관심을 모으고 있는 반신욕은 가슴 아래의 하반신만 탕 속에 담그는 목욕법이다. 반신욕을 하면 혈액순환이 좋아지고 신진대사를 도와 땀이 많이 남으로써 몸안의 독소나 노폐물을 발산, 몸속부터 날씬해진다. 특히 반신욕은 냉증이나 생리통, 요통, 거친 피부, 불면증 등을 해소시켜주어 몸을 건강하게 하고 일주일에 3kg 정도 감량할 수 있다.\n◇반신욕의 올바른 방법\n몸을 담그는 물의 온도는 체온보다 약간 높은 37~38℃로 따뜻하다고 느낄 정도면 된다. 욕조에 물을 채우고 몸을 담그되 명치 아래까지만 담그고 어깨와 팔이 물에 잠기지 않도록 하는 것이 요령. 반신욕은 반드시 20~30분 정도 느긋하게 즐겨야만 효과가 있으며 절대 어깨나 손도 탕 속에 넣어서는 안된다. 반신욕이 하반신은 따뜻하게 하고 상반신은 차갑게 해서 하체와 상체가 체온이 같아지기 위해 혈액순환이 활발해지는 효과를 내는 것이기 때문.\n건강에 좋은 반신욕을 이용해 다이어트를 하려면 한번에 45분 정도 시간이 소요된다. 아침보다는 피곤하고 몸이 부어 있는 저녁시간에 하는 것이 더 효과적이다.\n반신욕은 처음 일주일 동안은 매일 해야 하고 두번째 주부터는 일주일에 2~3회 한다. 너무 지루하다면 음악을 듣거나 책을 보는 것도 반신욕 다이어트를 즐겁게 할 수 있는 방법이다.\n① 하반신을 탕 속에 담그고 10∼15분간 신욕을 한 후에 탕 속에서 나온다. 반신욕 도중에 간단한 마사지를 한다.② 목욕타월을 감고 가운을 입은 다음 3∼5분 휴식을 취하는데 휴식시간 동안 녹차나 보리차 등을 마신다.③ 다시 욕실로 들어가서 5~10분 동안 반신 욕을 하는데, 이때는 욕조에 걸터앉아서 발만 탕 속에 담가도 된다. 10분이 지나면 일단 욕조 밖으로 발을 꺼내고 다시 5분 정도 발만 탕 속에 담근다. 발을 탕 속에 담그고 있는 동안에 배나 발 등 군살이 많은 부위를 굵은 소금으로 마사지해준다.④ 머리를 감고 온몸을 샤워기로 씻어낸다. 목욕 후에는 미지근한 물을 한컵 마시고 2시간 동안 아무것도 먹지 않는다.\n◇반신욕 할 때 주의사항\n① 목욕 도중 어지럽거나 기운이 빠지면 탕에서 나와 냉수로 몸을 헹군 다음 감잎차나 죽염을 조금 먹고 다시 행한다.② 몸이 약한 사람은 반신욕 후에 하반신을 따뜻하게 하고 편안하게 누워서 휴식을 취한다.③ 반신욕 후에는 상반신은 되도록 옷을 얇게 입고 하반신은 양말을 신고 내의를 입는 등 따뜻하게 하는 것이 좋다.④ 반신욕 후에 에어컨이나 선풍기 바람을 쐬는 것은 효과를 반감시키므로 주의한다.\n초보자를 위한 준비운동\n몸이 유연하지 않으면 요가 동작을 정확하게 취할 수 없다. 요가를 처음 시작하는 경우라면 몸을 부드럽게 하는 연습부터 시작한다. TV를 볼 때나 아침에 일어났을 때 매일 30분씩 꾸준히 하는 습관을 들인다.\n① 발의 관절을 부드럽게발끝으로 서서 발가락에 힘을 주면 관절과 근육이 유연해진다.\n② 다리 관절을 부드럽게책상다리로 앉아 위에 있는 발을 가능한 한 위쪽으로 잡아당긴다. 발을 바꿔 반복한다.\n등의 군살을 쏙~\n① 양발을 앞으로 모으고 앉은 다음 오른발을 45。로 펴고 왼쪽 무릎을 구부려 발뒤꿈치를 앞으로 당긴다.\n② 양팔을 뻗어 귀 옆으로 붙이듯이 하여 머리 위에서 합장한다.\n③ 양손으로 발끝을 잡고 무릎이 굽히지 않도록 하며 상체를 앞으로 숙인다.\n④ 양손으로 발끝을 잡고 이마를 무릎 가까이로 숙인 상태에서 15~20초 정지한다. 그다음 상체를 천천히 일으키고 왼발도 같은 요령으로 실시한다.\n허리와 다리를 날씬하게\n① 양 발끝을 모으고 선 다음 양손을 올려 머리 위에서 합장한다.\n② 무릎을 편 채 몸을 앞으로 숙여 손으로 발목을 잡는다.\n③ 팔꿈치를 굽혀 발목을 잡고 가슴을 허벅다리에 붙인다. 15~20초 정지한 뒤 서서히 상체와 양손을 되돌려 머리 위에서 합장하고 몸 옆으로 내린다.\n① 무릎을 꿇고 앉아 합장한 다음 손바닥에 힘을 넣는다.\n② 오른손 손가락을 가슴으로 향하고 왼손 손가락은 바깥으로 향한 상태에서 손바닥을 마주 댄 후 양손에 힘을 주고 5초 정도 있는다.\n③ 다시 합장 동작으로 돌아와 ①~③의 동작을 2회 반복한다.\n④ 양손을 깍지 끼고 손바닥을 밖으로 하여 팔을 앞으로 밀어낸다. 그다음 손바닥을 뒤집어 앞으로 밀어낸다.\n⑤ 양손을 옆으로 벌리고 팔꿈치에서 손바닥을 앞쪽으로 회전시켜 5초 정도 정지한다.\n① 위로 향해 누워 양발을 모으고 양 손바닥을 바닥에 붙인다.\n② 숨을 마시면서 무릎을 편 상태로 천천히 오른발을 수직이 되도록 올린다. 처음에는 무리하지 말고, 올릴 수 있는 데까지만 한다.\n③ 숨을 마시면서 천천히 양손을 머리 위로 뻗는다. 숨을 내쉬면서 양손을 내린다. ①~③의 동작을 10~15회 반복한다.\n마라톤은 돈 안 들이고 쉽게 시도할 수 있는 가장 효과적인 다이어트 방법이다. 균형 잡힌 몸매를 만들어주는 마라톤 다이어트에 도전해보자.참고서적· (동아일보사)\n가장 확실한 다이어트, 달리기\n동서고금을 막론하고 전해오는 다이어트의 불문율은 바로 달리기. 달리기가 살을 빼는 방법이라는 것은 누구나 알고 있지만 힘들다는 이유로 달리기를 꺼리는 것이 사실. 하지만 힘들게 달려야 살을 뺄 수 있다고 생각하는 것이야말로 잘못된 생각이다. 천천히 뛰거나 걷기를 반복하고, 그냥 걷기만 해도 살은 빠진다. 체지방 감소는 운동 시간이나 속도에 비례하는 것이 아니고 운동 거리에 비례하기 때문. 우리몸의 체지방은 낮은 강도로 꾸준히 운동할 때 가장 많이 소모되는데 이에 적합한 운동이 바로 마라톤이다. 힘들다는 이유로 달리기 다이어트를 포기한 사람들을 위해 천천히 뛰거나 걷기만 하면 되는, 어디서나 손쉽게 할 수 있는 마라톤 다이어트를 제안한다.\n러닝 슈즈→일단 가볍고 발 전체가 바닥에 닿는 제품을 선택할 것. 초보자일수록 뒤꿈치가 두꺼워 충격 흡수율이 높은 것을 선택한다.\n가방→물통이나 수건, 지갑 등을 넣는 가방은 사이즈가 작은 스포츠백이 적당하다.\n러닝 티셔츠→점퍼 속에 입는 티셔츠는 얇고 땀 흡수가 뛰어난 면소재 제품이어야 한다.\n다리 전용 마사지로션→운동 후 뭉친 다리 근육을 풀어주는 마시지로션을 바르면 통증이 덜하다.\n① 보폭을 평상시 걸을 때보다 넓게 한다. 적당한 보폭은 신장(cm)×0.45.\n② 허리를 최대한 편다. 엉덩이에 손을 대서 근육이 움직이는 것이 느껴지면 OK.\n③ 평상시 걸을 때보다 팔을 크게 흔든다. 속도를 높일 때는 팔을 쭉 펴고 90。 각도로 크게 흔든다.\n④ 초보자의 경우는 특히 팔놀림에 유의한다. 팔은 다리의 운동과 리듬에 맞춰 힘을 뺀 채 자연스럽게 흔들어야 하며 주먹은 가볍게 쥔다.\n① 시선은 전방 20m를 향한다.\n② 상체를 10~15。 구부리고 달리는 것이 좋다. 몸을 지나치게 많이 굽히면 횡경막이나 내장을 압박하여 호흡곤란을 일으킬 수 있으므로 주의.\n③ 발은 뒤꿈치가 먼저 땅에 닿은 후 발바닥 전체로 체중을 지탱하면서 발끝으로 차내는 듯이 걷는다.\n④ 보폭을 작게 하는 쇼트 피치 주법은 꾸준한 페이스를 유지할 수 있고 부상 방지에도 도움이 되므로 초보자들에게 좋다.\n초보자를 위한 마라톤 다이어트 프로그램\n1단계는 체지방을 없앨 수 있는 몸상태를 만들기 위한 것으로 이 단계만 마치면 그때부터 얼마든지 마음먹기에 따라 체중을 줄일 수 있다.\n따라서 다이어트를 위해 마라톤을 시작했다면 1단계만으로도 그 효과를 볼 수 있는 것. 요요현상을 걱정할 필요도 없고 오히려 근육이나 피부가 건강해진다.\n체지방을 없애는 8주 훈련과정\n2주 빨리 걸어본다. 빨리 걸어보았는데도 힘이 들지 않으면 천천히 뛰어본다. 조금 힘들면 다시 걷기로 전환. 만일 다른 사람보다 체력이 약하거나 몸이 무겁다면 달리기를 포기하지 말고 2주 단계를 한번 더 복습한다.\n4주 첫 날은 무조건 3km를 가능한 한 천천히 끝까지 뛰어본다. 이쯤에서 몸매의 변화를 느낄 수 있다. 힘이 들면 역시 멈추고 쉬어도 되고 걸어도 된다는 것을 잊지 말 것. 하루 건너뛴 둘째 날 몸이 뻐근하거나 근육이 뭉친 게 덜 풀렸다면 이 날은 걷는다.\n5주 4주째보다 속도를 조금 올리는 것이 좋다. 가슴살 다음으로 허벅지살이 빠진 것을 느낄 수 있을 것이다.\n달리고 난 후 몸풀기 스트레칭\n④ 한쪽 다리는 쭉 펴고 다른 한쪽 다리를 꺾어서 무릎 위에 올린 다음 반대쪽으로 상체를 최대한 돌려준다.\n별다른 도구와 기술 없이도 줄 하나만 있으면 어디서든 할 수 있는 것이 줄넘기 다이어트의 가장 큰 매력. 초등학교 시절 추억을 되살리면서 지금 당장 시작해보자.\n줄넘기가 다이어트에 좋은 이유\n◇심폐기능과 지구력이 높아진다건강을 위한 다이어트로 가장 좋은 방법은 역시 운동. 그중에서도 지방을 태워 에너지로 바꾸어주는 유산소운동이 가장 확실한 방법이다. 줄넘기는 전신을 모두 움직이는 유산소운동으로 신체를 고루 발달시키고, 심폐기능과 지구력, 근력, 평형감각, 운동능력을 향상시켜주며 골다공증을 예방해준다.\n◇아름다운 보디라인을 만들어준다줄넘기는 몸 전체를 움직이는 운동이기 때문에 전신의 군살을 빼주어 아름다운 보디라인을 만들어준다. 쉽게 빠지지 않는 뱃살이나 팔뚝살은 물론 허벅지와 종아리의 군살을 없애준다는 점도 주부들에게 줄넘기 다이어트가 매력적인 이유.\n◇음악을 들으면서 하면 즐겁게 살을 뺄 수 있다흔히 줄넘기를 계속 제자리뛰기만 하는 지루한 운동으로 생각하기 쉽다. 그러나 줄넘기 방법은 생각보다 다양하다. 어릴 적 많이 하던 두발 모아 뛰기나 뒤로 돌리기 방법 외에도 줄만 들고 돌리기, 가위바위보 뛰기, 옆으로 흔들어 뛰기, 넓적다리 들어 뛰기 등 다양한 방법이 있어 몇가지 기본 동작을 마스터하면 혼자서도 쉽게 응용할 수 있다. 최근에는 줄넘기할 때의 지루함을 없애기 위해 음악을 들으면서 하는 음악 줄넘기가 보급되고 있다. 음악의 소절이나 박자에 맞추어 줄넘기 방법을 다양하게 바꾸어가면서 할 수 있어 지루하지 않게 부위별로 살을 뺄 수 있다.\n줄넘기 다이엍 효과 높이는 노하우\n◇개인에 따라 운동량을 조절한다 줄넘기를 하고 나서 어느 정도 땀이 날 정도가 가장 적당하다. 너무 힘들거나 또는 반대로 아직 힘이 남았다면 뛰는 횟수를 줄이거나 늘리면서 운동량을 적절히 조절한다.익숙해지면 운동량을 늘려준다.처음 일주일 동안은 자신에게 맞는 적절한 운동량을 계산하는 기간으로 정한다. 익숙해지면 주 단위로 계획을 세워 뛰는 시간을 1분 이상으로 늘리고, 쉬는 시간을 2분 이하로 줄이면서 조절한다.\n◇일주일에 3일 이상 꾸준히 한다 어떤 운동이든 꾸준히 하는 것이 가장 중요하다. 매일 조금씩 하는 것이 가장 좋지만, 힘들다면 일주일에 3∼4일, 요일을 정해두고 꾸준히 한다.\n◇1분에 1백20회씩 15분 이상 실시한다 초보자인 경우 처음부터 무리하게 하지 않는다. 1분에 1백20회 정도의 속도로 줄넘기를 하는데, 1분 하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 반복해 15분 이상 실시한다.\n◇준비운동과 마무리운동이 중요무조건 줄넘기를 들고 나가 운동하고 바로 들어오면 다이어트 효과가 없다. 줄넘기를 하기 전 몸에서 열이 나기 시작할 정도로 준비운동을 하고, 운동을 마치고 나서는 피로를 회복하고 근육통을 없애주는 정리운동을 해주어야 한다. 조깅이나 빨리 걷기, 스트레칭 등의 가벼운 운동이 적합하다.\n[방법] 양손을 가슴 앞으로 모아 줄넘기를 잡고 왼쪽과 오른쪽을 번갈아가며 바닥을 치면서 줄을 돌려준다. [포인트] 팔과 상체의 힘을 빼고 옆구리에 살짝 힘이 들어가도록 한다. 음악에 맞추어 빠르게 또는 천천히 돌려준다.[효과] 팔의 군살을 없애주고 옆구리의 체지방을 감소시켜준다.\n[방법] 줄을 돌리면서 두발을 옆으로 벌렸다가 붙이고, 앞으로 벌렸다가 붙인다. 하나에 가위와 바위, 둘에 보와 바위를 한다.[포인트] 줄을 뛰어넘자마자 발을 벌리고 줄이 앞으로 돌아올 때 발을 모아 뛰어넘는다.[효과] 균형감각을 키워주고 날씬한 허벅지를 만들어준다.\n하이스텝(넓적다리 들어 뛰기)\n[방법] 허벅지를 90도 이상 들어올렸다가 내리는 동작. 오른발과 왼발을 번갈아가며 줄을 넘는다.[포인트] 허벅지를 수평이 되도록 들어올리고 발끝이 아래를 향하도록 하면 효과가 크다.[효과] 다리와 배의 군살을 제거하는 데 효과가 있다.\n사이드스텝(옆으로 흔들어 뛰기)\n[방법] 발을 좌우로 흔들면서 줄을 넘는 동작. 오른발로 줄을 넘을 때는 왼발을 왼쪽 옆으로 들고, 왼발로 줄을 넘을 때는 오른발을 오른쪽으로 든다.[포인트] 다리의 힘을 빼어 실시하고, 들고 있는 발을 너무 높이 들거나 크게 흔들지 않는다.[효과] 옆구리살을 빼주고 균형감각을 길러준다.\n킥스텝(앞으로 흔들어 뛰기)\n[방법] 오른발로 줄을 넘으면서 왼발을 뒤로 한번, 앞으로 한번 공중에서 흔들어 내린다. 왼쪽도 같은 방법으로 반복한다.[포인트] 발끝에 힘이 들어가지 않도록 다리의 힘을 빼고 크게 흔들지 않는다.[효과] 하체의 군살을 없애주고, 피로해진 다리 근육을 풀어준다.\n다이어트로 날씬해지기는커녕 몸만 상하는 경우가 많다. 그렇다면 요가와 기공을 접목시킨 ‘기 다이어트’에 관심을 기울여보자. 간단한 호흡과 동작만으로 날씬한 몸매와 함께 평안한 마음까지 얻을 수 있다.참고서적· (중앙 M·B)\n몸과 마음을 다스리는 호흡법과 명상법\n기 다이어트의 호흡법은 충분한 운동 효과는 물론 마음을 평화롭게 해주는 명상 효과를 얻을 수 있어 심리적인 요인으로 인한 비만까지 해결해준다. 자연스럽게 선 다음 양팔을 벌리고 머리 위로 천천히 올리는 숨 고르기 동작은 간단하게 익힐 수 있는 대표적인 호흡법으로 여러번 반복하면 몸안에 있는 탁한 기운이 빠져나간다. 또한 마음을 다스리는 여러가지 명상법을 함께 실행하는데 양발을 어깨 너비로 벌린 뒤 무릎을 조금 구부려 눈을 감고 천천히 호흡하는 참장공 명상법은 정지된 자세에서 하는 것이지만 운동 효과는 매우 크다. 이런 호흡법과 명상법을 평소에 10분씩만 실행하면 기혈 순환이 좋아져 면역력이 강화됨은 물론 특히 하체의 군살이 많이 제거된다.\n기 다이어트 수련의 기본 원칙\n동작과 호흡조절, 명상법들로 이루어진 수련을 실시하기 전에 기본적으로 지켜야 할 것이 있다.\n기 다이어트의 모든 동작을 할 때는 몸을 움직이는 동작에 마음을 모아 집중하는 것이 중요하다. 특히 동작이나 호흡 등을 절대로 무리해서 억지로 하지 않도록 유의해야 한다. 또 모든 동작은 물 흐르듯이 자연스럽고 느리게 해야 한다. 편안한 마음으로 자신의 숨길이만큼 천천히 호흡하면서 실행하고 각 동작을 취하고 난 후에는 충분한 휴식을 통해서 몸을 이완시켜주는 것이 좋다.\n마지막으로 빠른 다이어트 효과를 얻기 위해 하루 10분씩이라도 매일 한번씩은 반드시 실천한다. 시간이 없을 때는 잠깐 짬을 내 2~3분씩이라도 해준다.\n‘기 다이어트’ 효과 높이는 생활 수칙\n① 살이 찐 사람들은 대개 음식을 빨리 먹는 습관이 있는데 빨리 먹으면 더 많이 먹게 된다. 천천히 먹는 습관을 들이되 식사 후에는 여유로운 티타임을 갖는다.\n② 각 동작을 취하고 난 후에는 충분한 휴식을 통해 몸을 이완시킨다.\n③ 과식하면 살이 찌고 지나치게 절식하면 피부와 몸이 손상되는 법. 건강한 몸을 유지하는 데 필요한 최소한의 식사를 하되, 야채와 해조류를 많이 섭취하는 것이 좋다.\n기 다이어트는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 천천히 춤을 추듯이 연결해서 하면 된다. 눕거나 앉아서 하는 것이 아니라 서서 하는 동작들이기 때문에 장소의 구애 없이 어디서든 쉽게 할 수 있고, 전신의 기혈순환을 도와 온몸의 근육을 골고루 자극하므로 하루에 10분씩만 실시해도 확실한 운동 효과를 볼 수 있다.\n① 양발을 붙이고 서서 양손의 엄지손가락과 검지를 마주 대고 가슴 앞에 모은다.\n② 숨을 들이마시며 양손을 오른쪽으로 밀어올린다. 이때 엉덩이는 손과 반대 방향으로 움직인다.\n③ 양손을 머리 위로 올리고 몸을 바로 한다.\n④ 숨을 내쉬며 ②와 반대 방향으로 손을 내린다.\n⑤ 양손을 가슴 앞에 모으고 자세를 바로 한다.\n⑥ 숨을 들이마시면서 모은 손을 아래로 반원을 그리면서 내린다.\n⑦ 허리를 숙여 양손을 발등까지 내려오게 한다.\n⑧ 숨을 내쉬며 ⑤와 반대 방향으로 반원을 그린다. 양손을 올려 가슴에 모으고 자세를 바로 한다.\n① 발을 붙이고 서서 숨을 들이마신다. 오른팔을 앞으로 들어올리면서 왼쪽 다리는 직각으로 구부려 올린다.\n② 숨을 내쉬며 왼발을 앞으로 굽히고 양팔을 교차시킨 후 시선은 오른손을 본다.\n③ 다시 숨을 들이마시며 체중을 오른발로 옮기고 양팔을 뻗은 후 시선은 정면을 본다.\n④ 숨을 내쉬며 팔다리를 원위치로 한다.\n⑤ 숨을 들이마시며 ①과 반대쪽으로 팔다리를 들어올린다.\n⑥ 숨을 내쉬며 ②와 반대쪽으로 양팔을 뻗고 시선은 왼손을 본다.\n⑦ 다시 숨을 들이마시며 ③과 반대쪽으로 양팔을 뻗고 시선은 정면을 본다.\n⑧ 숨을 내쉬며 팔다리를 원위치로 한다.\n매일 하는 샤워와 목욕 시간을 잘 활용하면 쉽게 빠지지 않는 군살과 체지방까지 확실하게 줄일 수 있다. 피부가 탱탱해지면서 살도 빼는 목욕 다이어트 즐기기.\n몸이 허해 무리한 운동을 할 수 없거나 특별히 움직이기를 싫어하는 사람들에게 효과적인 목욕 다이어트. 쉽게 빠지지 않는 체지방까지 제거할 수 있어 그야말로 일석이조.\n목욕 다이어트는 한증막이 있는 대중 목욕탕뿐 아니라 집안의 욕실에서도 얼마든지 가능하다. 하지만 우리가 흔히 하는 목욕법만으로는 살을 뺄 수 없다. 목욕으로 다이어트 효과를 보려면 욕조를 이용한 반복 입욕법, 스트레칭, 목욕 후 마사지 등이 병행되어야 한다. 이것을 함께 해야 신진대사와 혈액순환이 빨라져 땀과 함께 모공 속 노폐물이 밖으로 빠져나가 부기가 해소되고, 지방이 쉽게 연소되어 살이 빠지기 쉬운 체질로 변하게 되는 것이다. 슬리밍 목욕법으로 흐르는 땀은 단순히 체내의 수분만 배출시키는 것이 아니라 칼로리까지 소모하게 해 살을 빼준다. 보통 땀 1㎖에 0.5kcal 정도가 소모된다.\n목욕 다이어트에도 원칙이 있다\n◇목욕할 때 각질까지 쏙~ 뺀다목욕 시간을 이용하면 피부에 자극이 가지 않게 각질을 없앨 수 있다. 욕조에 몸을 담그면 피부 온도가 올라가 피부 모공이 열리고 각질이 부드러워져 각질을 제거하기에 그만이다.\n◇체지방을 줄이는 데 가장 적절한 물의 온도는 41℃40℃ 이상의 물은 교감신경을 활발하게 자극해 기분을 상쾌하게 풀어주고, 혈액순환을 빠르게 만들어준다. 욕조 물의 온도를 41~42℃가 되도록 한 다음 욕조에 들어가 10분 정도 지나면 이마에 땀이 흐르게 된다. 이때 욕조 밖으로 나와 물기를 제거한 다음 2분 정도 휴식을 취하고 다시 욕조 안으로 들어간다. 이런 동작을 4~5회 반복해서 실시하도록. 고온 반복 입욕을 하면 땀이 흐르면서 칼로리도 소모되어 가벼운 조깅을 한 것처럼 체지방이 제거되는 효과가 있다.\n◇무리하게 힘을 빼는 목욕은 NO!목욕을 하면서 살을 뺀다고 마치 과격한 운동을 하듯이 목욕을 하게 되면 온몸에 피로가 쌓여 지치게 된다. 휴식을 취하는 기분이 들도록 편안히 목욕을 즐기는 것이 중요.\n◇소금 목욕으로 피부 노폐물과 부기를 뺀다목욕할 때 소금을 이용하면 피부 노폐물이 제거되고 미네랄 성분으로 피부결까지 좋아진다. 뜨거운 물이 담긴 욕조에 죽염이나 목욕용 미용 소금을 4~5큰술 넣은 다음 욕조 안에 몸을 담가 스펀지로 부드럽게 마사지한다. 이렇게 마사지를 하면서 10~20분 입욕을 하면 온몸에 땀이 흐르게 되는데 이때 노폐물과 독소가 빠져 부기가 해소된다. 또한 혈액순환이 활발히 이루어져 체지방이 쉽게 분해되는 체질로 바뀌게 된다.\n◇문질러주기만 해도 살이 빠진다쉽게 들어가지 않는 아랫배, 점점 굵어지는 팔뚝살, 울퉁불퉁한 옆구리살은 주무르고 문지르기만 해도 한결 슬림해지는 효과가 있다. 가로로 모이기 쉬운 군살을 모아서 세로로 잡고 바깥쪽에서 안쪽을 잡아 문지르는 것이 포인트. 살이 많은 허벅지나 엉덩이는 손보다는 목욕용 슬리밍 도구를 이용하여 문지르면 몸에 닿는 마찰에 의해 체지방 분해가 쉬워진다.\n목욕 중 샤워기 수압으로 살을 뺀다\n샤워기의 수압으로 부분 마사지를 할 수 있다. 허벅지, 엉덩이, 뱃살처럼 살이 많은 부위를 샤워기의 수압으로 집중적으로 마사지한다. 처음엔 효과를 모르겠지만 한달 정도 꾸준히 하다 보면 울퉁불퉁한 셀룰라이트가 줄어들고 살이 빠지는 것을 확실히 느끼게 된다. 팔이나 다리 등 심장에서 먼 곳부터 실시하는 것이 효과적.\n[다리] 종아리에서 허벅지 쪽으로 90。가 되도록 마사지한다.[팔] 팔목 안쪽에서 어깨 위쪽으로 밀어올리듯 마사지한다.[허리] 옆구리에서 배 쪽으로 원을 그리면서 샤워한다.[가슴] 샤워기로 가슴을 받치듯이 아래에서 위로 원을 그리며 마사지한다.[엉덩이] 안쪽에서 바깥쪽으로, 아래에서 위로 마사지한다.[배] 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 원을 그린다.


라탐항공, 남미 내 6 개 목적지 대상 새로운 여행 모델 발표 :: 테마여행신문 TTN Theme Travel News Korea\n2016.11.23 14:07 입력\n라탐항공 그룹은 국내선을 운영하는 아르헨티나, 칠레, 콜롬비아, 에콰도르, 페루, 브라질 6개 국가에 적용될 새로운 여행 모델을 발표했다. 이 모델은 세계 항공 산업의 변화 및 성장, 강화된 연결성과 다양해진 선택권과 더불어 다변화된 현대 승객들의 요구에 부응하고 디지털 환경에 대응하기 위해 고안되었으며 2017년 전반부터 나라별로 단계적으로 도입될 예정이다.\n새로운 서비스는 개별승객의 각기 다른 여행 목적과 여행 스타일을 고려하였으며 기내식 옵션을 향상시키고 체크인 수화물과 추가 요금 없이 기내수화물만으로 여행함으로써 국내선 항공비용의 20%까지 절약을 가져올 예정이다.\n라탐항공의 CEO, 엔리코 쿠에토(Enrique Cueto)는 “우리의 목표는 합리적인 항공 요금을 제공함으로써 많은 고객들에게 폭넓고 증가된 여행기회를 제공하는 것입니다. 새로운 여행 모델은 빠르고 편리하며 매끄러운 여행을 가능하게 하고 승객들이 여행을 직접 관리하고 맞춤화하며 필요한 서비스에만 요금을 지불함으로써 합리적인 승객들의 욕구를 만족시킬 것 입니다.”\n항공을 예약하는 새로운 방법은 여행타입에 맞추어 승객이 요금과 필요로 하는 서비스를 추가적으로 선택할 수 있게 한다. 예를 들면, 승객은 추가 요금 없이 기내수화물 만으로 여행할 수 있으며 더욱 다양한 기내식을 선택할 수 있고 선호 좌석 혹은 비행 스케줄을 변경하고 취소할 수 있게 된다. 즉 새 여행 모델은 승객의 여행 타입에 맞게 더욱 합리적인 요금 설정과 서비스 제공을 가능하게 할 것이다.\n에어캐나다 B787 드림라이너 인천-토론토 직항노선 신규취항 개시!


타요 버스와 행복한 도시 :: 자유칼럼그룹\n타요 버스와 행복한 도시\n안진의 2014년 04월 11일 (금) 00:58:33\n며칠 전 마포대교 부근 강변도로에서의 일입니다. 앞서 가는 화물차 한 구석이 눈에 들어왔습니다. 운전석 쪽 적재함에 회색 철판이 덧대어져 있고, 그곳에 마치 수묵화를 보듯 흰 매화가 간결하게 그려져 있었습니다. 노동의 현장을 누비는 낡고 삭막해 보이는 화물차, 그 안에서 꽃피는 차 주인의 낭만이 고스란히 느껴져 마음이 따듯해졌습니다.\n차의 외부에 이런 저런 광고성 스티커나 로고를 붙여 놓는 것을 자주 봅니다. 그리고 운전석을 중심으로 자기가 보는 내부 공간을 취향대로 꾸미기 마련입니다. 그런데 이 화물차 주인은 차를 바라보는 사람을 위해 작품을 해 놓은 듯합니다. 그 철판을 그대로 떼어다가 갤러리에 갖다 놓는다면, 마치 고단한 삶에도 꽃피는 날이 있을 거라는 희망이 전해질 것만 같습니다.\n벽화처럼 한 자리에 놓여 있는 것보다 움직이면서 시선을 따라가게 하는 그림은 더욱 실감나는 멋과 흥이 있습니다. 요즘 아이들 사이에 대유행인 ‘타요 버스’처럼 말입니다. 타요 버스는 서울시가 매주 넷째 주 수요일인 대중교통의 날을 맞아 지난달 26일부터 한시적으로 운행하는 이벤트성 버스입니다. 어린이 인기 애니메이션 <꼬마버스 타요>의 타요, 라니, 로기, 가니, 4개의 캐릭터들을 시내버스에 랩핑하였는데 아이들의 사랑을 듬뿍 받고 있습니다.\n노랑, 파랑, 빨강, 초록의 타요 버스를 보면 아이들은 달려가서 뽀뽀를 하고 두 팔을 벌려 와락 안아보기도 합니다. 부모들은 아이들을 데리고 몇 정거장 시승을 하고 내리려 하지만 아이들은 버스에서 내리기 싫어 엉엉 우는 일이 다반사라고 합니다. 아예 밤늦은 시간 차고지까지 찾아가서 타요 버스를 구경해야 직성이 풀리는 아이들도 있습니다. TV속에서 보던 것을 현실에서 만나자 그것이 생명이 있다고 생각하는 것입니다. 아이들이 행복해 하니 그 모습을 바라보는 어른들도 행복합니다.\n시민들에게 소소한 기쁨이 될 수 있겠다고 버스 네 대로 소박하게 시작했지만, 이제는 각 지자체에서도 도입요구가 일어나 타요 버스가 전국을 달릴 일이 머지않은 것 같습니다. 덕분에 또 다른 토종 애니메이션 캐릭터인 하수구에 사는 애벌레 ‘라바’도 지하철로 탄생될 조짐이 보입니다. 아이들이 라바 지하철을 탄다고 종종걸음을 하며 즐거워 할 모습을 생각하니 절로 웃음이 나옵니다.\n본래 교통수단이란 사람이나 물건을 빠르고 안전하게 이동하게 해주면 그 목적을 다하는 것입니다. 그런데 이번에 타요 버스는 ‘빠르고 안전하게’라는 목적 이외에 ‘행복하게’라는 또 다른 가치를 발견하게 했다는 의미가 있습니다. 우리가 늘 만나고 이용하는 버스가 편리함을 넘어서 행복을 줄 수 있다는 것입니다. 그것도 우리의 희망인 어린이들에게 말입니다.\n사실 도시라는 곳은 아이들에게 적대적 공간이 많습니다. 차 조심해라, 피해라, 어디로만 다녀라. 단속해야 할 일들이 산재한 곳입니다. 그런데 타요 버스는 도시에서 빈번히 일어나는 교통사고와 같이, 교통수단이 갖는 위험한 이미지를 벗고 안전한 친구의 느낌으로 접근했습니다. 버스는 더 이상 버스가 아니고 살아 있는 생명체로 행복을 전해주는 존재가 된 것입니다.\n모든 구조물의 기능은 중요합니다. 여기에서 그치면 그냥 편리한 도시가 됩니다. 그러나 타요 버스와 같은 발상의 전환은 행복한 도시를 만들어 줍니다. 몇 십억의 예산을 쏟아 붓지 않아도 적은 비용으로 시민에게 행복감을 주는 것, 결국 시민과 소통하고 공감하는 아이디어가 얼마나 큰 가치가 있는지를 잘 보여줍니다.\n화물 트럭에 이 봄날을 닮은 한 송이 매화를 페인트로 운치 있게 그리는 것, 딱딱한 버스의 이미지를 친근한 캐릭터 버스로 만드는 것, 모두가 도시환경을 행복하게 만들어가는 값진 아름다움입니다. 앞으로도 우리가 일상적으로 만나는 도시의 구조물에 ‘행복’이라는 개념을 도입했으면 합니다.\n타요버스~ㅎㅎ 되게 아이디어가좋은것같아요!!\n제가 학교에서 칼럼을 프린트해오는게 잇는데 그냥 프린트해가면 안될것\n같아서 댓글로 알리고갑니다~ 이거프린트좀 해갈께요! 감사합니다


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데이블, 인도네시아 현지 법인 설립···월 성장률 150% - 'Startup's Story Platform’\n김민정 Posted On 2018/07/11\n11일 데이블은 아시아 시장 확대를 본격화하기 위해 인도네시아에 해외 자회사 데이블랩스 인도네시아(PT Dable Labs Indonesia) 설립했다고 밝혔다.\n데이블랩스 인도네시아는 인도네시아 수도 자카르타 꾸닝안에 위치해 있다. 유니세프(UNICEF Indonesia) 등 다양한 기업에서 디지털마케팅 전문가로 활약한 파트너십 매니저 아말리아(Amalia)를 비롯해 인도네시아 대형 미디어그룹 카판라기(KapanLagi Network), 광고대행사 이니티(Innity) 등에서 근무한 온라인광고 전문 인재들로 법인을 구성, 인도네시아 시장 공략에 더욱 박차를 가할 예정이다.\n데이블은 빅데이터 및 개인화 기술을 바탕으로 ‘당신이 좋아할만한 콘텐츠’와 같은 개인 맞춤형 콘텐츠와 광고를 추천하는 기술 기반 스타트업이다. 데이블은 2015년 설립 후, 조선일보, 중앙일보, 한겨레, SBS, JTBC 등 국내 주요 언론사 비롯하여 인벤, 인스티즈 등의 커뮤니티, 네이트, 줌과 같은 포털, 그 외 다양한 블로그, 앱 등 1,200여 매체와 제휴를 맺으며 콘텐츠 디스커버리 플랫폼으로 자리잡았다. 데이블은 고도화된 개인화 추천 기술력을 바탕으로, 지난해 대만, 인도네시아, 일본 등 아시아 시장에 진출했다.\n데이블은 인도네시아 진출 1년 만에 매달 150% 이상씩 빠른 속도로 제휴 인벤토리를 확장하고 있다. 인터넷사이트 트래픽 조사기관 알렉사(Alexa) 기준으로, 인도네시아 상위 20개 매체 중 10곳(50%)과 서비스 제휴를 맺었다. 인도네시아의 유명 일간지 템포(Tempo), 리퍼블리카(Republika)를 비롯해 경제뉴스 신문 콘탄(Kontan), 자와포스내셔널네트워크(JPNN) 등이 데이블의 파트너사다. 데이블은 인도네시아의 매체사 인벤토리 확보와 함께 유니세프(Unicef), 커머스 등 현지 대상 광고주를 유치해 데이블 네이티브광고를 집행 중이다.\n데이블 이채현 CEO는 “데이블은 아시아 시장 진출 1년 만에 괄목할 만한 성과를 얻었다. 인도네시아애서는 월평균 150% 이상 빠르게 성장, 한 달에 3억 번 개인화된 기사 추천을 제공하고 있다”며 “아시아 시장 공략에 박차를 가하기 위해 지난 달 대만에 첫 해외 법인 더보구픈요우시엔꽁스(德博股份有限公司) 설립한데 이어, 인도네시아에도 법인을 설립했다. 데이블은 국내 No.1 콘텐츠 디스커버리 플랫폼을 넘어 개인화 기술 분야에서 아시아 최고의 기업이 되도록 노력하겠다.”고 포부를 밝혔다.\n에버스핀, 인도네시아 MNC와 합작법인(JV) 설립\n개인화 추천 플랫폼데이블인도네시아\n중국판 카카오택시(디디추싱)를 위협하는 중국판 타다(T3)가 등장했다. https://t.co/NmqgEBAXol\n지난해부터 베이징과 선전, 항저우 등 중국 대도시 실내 복합시설에 자주 보이는 이색 자판기가 있습니다. 인형이나 기념품 등이 담긴게 아니라 물이 찬 수조가 있고 그 안에 살아있는 가재가 가득합니다. 랍스터… https://t.co/RS7C3vQVmV\n마켓컬리의 4년 결산입니다 https://t.co/JWY2RvIiP5


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