ábrete de orellas: concerto 20 aniversario de Os Diplomáticos de Monte Alto\nconcerto 20 aniversario de Os Diplomáticos de Monte Alto\nHai xa vinte anos que en Monte Alto colleron os instrumentos uns rapaces orgullosos do seu carácter galego, proletario e de rúa. Querían facer cancións que amosasen eses seus sinais de identidade, coa inspiración de propostas como Os Carayos, The Clash, The Pogues, Mano Negra o punk ou o heavy e os pés na terra dos cantos populares. Os Diplomáticos de Monte Alto foron construíndo pequenos himnos para a banda sonora da súa particular loita contra a "repunancia" e o postureo que agromaba nunha emerxente cidade que crecía en habitantes, negocios, señoritismo e certo aire de novo rico. Desde un dos barrios duros da Coruña, rico en anécdotas, carácter de seu e cheiro a salitre, falaban de historias do pobo, de persoaxes de tasca, de xente arroutada e unha sabiduría popular que serviría para emparentalos con outras bandas galegas baixo o chamado "rock bravú".\nNa década dos 90 foron editando"Arroutada pangalaica"('91), "Parrús"('93), "Avante toda!"('95) e"Capetón"('99) para poñer fin á súa traxectoria tras xirar cun último e meritorio álbum, "Komunikando"(BOA, 2003), no que acurtaban o seu nome a Diplomáticos e amosaban trocos demasiado significativos na banda (da formación orixinal só quedaban Guni na guitarra e Rómulo no acordeón). Daqueles días xa pasaron 7 anos, ou 10 se pensamos na baixa do carismático letrista e vocalista Xurxo Souto.\nPorén, os Diplomáticos sobreviviron con forza na memoria de quen vivimos aqueles momentos de rock bravú ou Xabarín Club e sumaron, co tempo, un público novo e ávido de manifestacións na súa lingua e que as procuraba nas súas gravacións. A este feito contribuiu sen dúbida que o rock galego segue escaso de referentes (Os Resentidos, Os Diplomáticos de Monte Alto e talvez agora Lamatumbá) e que o seu carismático líder seguiu a apoiar as novas bandas galegas desde as ondas (aínda non recoñecemos o labor que fixo a Radio Galega nos anos do bipartito, precisamente con Souto coma director de programación?).\nTendo isto en conta, non é de estrañar a espectación que causou a nova de que o festival Reperkusión (Allariz, mediados de setembro) xuntaba a formación orixinal de Os Diplomáticos de Monte Alto. Mais a cousa non quedou nun bo concerto e un reencontro entrañable e nostálxico. Disque para estar á altura e con dignidade traballaron abondo nos ensaios, ademais de acompañarse doutra banda desaparecida e coa que, ademais doutras afeccións, comparten membro: Pulpiño Viascón á batería.\nO éxito desta cita e a lóxica débeda coa cidade natal presaxiaba unha nova actuación na Coruña. E tiña que achegar aínda máis: proxección do documental "A Coruña Rabuña!" e unha Ruta da Tralla pola Coruña. (sobre isto vexan o vídeo dos compañeiros de Galiza Contrainfo)\nCoa colaboración do Concello e o IMCE, o concerto das dúas bandas tivo lugar o pasado venres 22 en instalacións municipais, concretamente na sala O Túnel, habilitada para concertos de aforo medio dentro do Coliseum e que quedou curta para a demanda. Quedou xente fóra e escoitáronse protestas, mais a utilización do grande espazo do Coliseum resultaría inviable, ao necesitar dunha previsión mínima duns miles de persoas que xustifique o seu uso.\nFesta en O Túnel\nNunha sala ateigada pero cómoda, e entre un público nos que predominabamos quen pasabamos dos 30 e abondos músicos afíns (xente da Banda Potemkin, Ultraqäns, Papaqueixos, Zënzar, A Compañía do Ruído...), saíron O Jarbanzo Negro para comenzaren a festa entre o público a golpe de pasarrúas tecno-folk acústico e despois completaren logo unha hora de concerto puramente enfocado á festa e o baile, sen grandes pretensións musicais e con colaboración de amigos como Xurxo Souto ou algún dos GalegoZ e Papaqueixo (se non lembro mal) nos ventos.\nDaquela un pequeno descanso e as verbas do humorista, monologuista e actor Carlos Blanco para presentar o agardado reencontro dos Diplomáticos coa súa Coruña. Concerto e festa durante dúas horas que comezou coa banda respondendo á entrega do público e descargando himnos con maior ou menor fortuna no son.\nA pesar dese son irregular, o éxito da celebración foi total, coa recuperación das emblemáticas cancións e a comuñón co público ("Ghaiteiro", "Esta noite hei d'ir aló", "Fura futbolín", "Atún" e "Non chas quero" foron as máis aclamadas). Como merece un último concerto, non reservaron forzas e os músicos, con vinte anos e algúns kilos máis, acabaron enchoupados en suor e baleirando completamente as súas enerxías, especialmente un tremendo Pulpiño Viascón con case tres horas á batería!\nIso si, apoiáronse en pequenos descansos para recibir amigos no escenario, como ocorreu con Miguelón Ladrón de Guevara que cantou ese acedo himno underground que di "Coruña Coruña, al cine o a cenar, aquí lo que importa es aparentar. Ademais regalounos unha magnífica versión dese himno dos músicos que é a rumba "Se fuerza la máquina" de Gato Pérez magnificamente apoiado aos ventos e un "O sole mío" apoiado no enfeitizante serrucho de Pulpiño. Sen dúbida, unha das sorpresas mellores recibidas da noite.\nTamén sobre guitarras máis arroutadas e punkies cantou o xornalista Xosé Manuel Pereiro para un entregado público dúas pezas da súa época cos Radio Océano: "Coma o vento" -versión de Rodrigo Leao que tamén recuperaron os Diplomáticos no seu álbum "Avante toda!"- e "Terra Cha".\nE como cumpría entre tan bo ambiente, case que todos os integrantes da que fora última formación da banda (Manolo Maseda na voz e acordeón, Toni Simoes no baixo e Lola de Ribeira na voz e pandeireta) estiveron presentes para lembrar o himno "Nordés" e dúas pezas do "Komunikando": "Perikinha" e"Cabo Verde Sabi". De aí ao final arroutada total con "Vivir na Coruña", "Estrume", "Terra brava" ou un "Ai vai" tras outro.\nComa fin de festa, as gaitas de Coruña Treboenta axudaron encher fisicamente o escenario co acompañamento dos Jarbanzo Negro e a despedida doo público cun obrigado coro de "Eeeooo eeeeh, carballeira, carballeira".\nMaís cutrefotos no facebook de abretedeorellas\nPepe Cunha 25-outubro-2010\nEtiquetas: abretedeorellas pepe cunha, arroutada, coliseum, diplomaticos de monte alto, jarbanzo negro, tunel, xurxo souto\nposted by ábrete de orellas at segunda-feira, outubro 25, 2010


Fotógrafos que che farán alucinar co uso de macro | Creatividades en liña\nAlgunha vez viches un ácaro a gran escala? ¿Sabes como é a estrutura da la do teu xersei? Como son os ollos das moscas?\nA fotografía macro consiste en sacar fotos de obxectos moi pequenos, de tal xeito que podemos ver con moito detalle cousas que, a simple vista, non somos capaces de detectar. As patas dunha formiga, a textura da folla dunha planta, as formas dos flocos de neve ... e todo o que se poida fotografar.\nQue debemos ter en conta se queremos facer macro fotografía? Primeiro de todo é importante ter unha lente adecuada, a chamada lente macro. É un accesorio especialmente deseñado para enfocar correctamente a moi pouca distancia, motivo polo que adoita ser caro. Se queremos ir máis alá e sacar fotografías con grandes aumentos, debemos ter un súper obxectivo macro (xeralmente entre 6 e 10 veces), que ten unha calidade óptica extraordinaria, sen ser un microscopio.\nA continuación imos falar de varios artistas de macro fotografía que acadaron fama mundial polas súas orixinais e peculiares fotografías do mundo que nos rodea e que non vemos.\n1 Andrey Osokin, o fotógrafo de copos de neve\n2 Alberto Seveso, o artista que xoga coa tinta\n3 Sharon Johnstone, a artista de pingas de choiva\n5 Rosemary * e as súas fotografías de flores\nAndrey Osokin, o fotógrafo de copos de neve\nSe hai fotografías macro realmente fascinantes, son as que representar as estruturas variadas e complexas que poden ter os flocos de neve. Andrew Osokin é un fotógrafo ruso que nos mostra na súa páxina o fascinante que é este mundo xeométrico en miniatura. Tamén podemos atopar fotografías da movida vida de formigas ou gotas de orballo ao amencer. Estas son verdadeiras obras de arte.\nAlberto Seveso, o artista que xoga coa tinta\nOutro gran artista da fotografía macro é o italiano alberto seus, cuxas fotografías nos farán alucinar na cor, nunca mellor dito. Nelas destaca o uso de tinta de cores na auga, cuxas formas se capturan cunha cámara de alta velocidade. Cada obra é única e diferente, debido a variacións na cor e forma da tinta.\nSharon Johnstone, a artista de pingas de choiva\nSe hai un fotógrafo que destaca en imaxes macro de gotas de choiva, ese é sen dúbida o inglés Sharon johnstone. Na súa galería podemos ver unha gran cantidade deste tipo de fotografías, cheas de melancolía. Como ela mesma di: A fotografía macro permíteme escapar a outro pequeno mundo, apaixóname estudar os minúsculos detalles que ofrece a natureza. Gústame atopar fermosas cores e composicións abstractas.\nEste fotógrafo inglés móstranos insectos impresionantes coa macro da súa cámara, creando Microscultura, unha impresionante carteira das súas marabillosas fotografías, que tamén serven para o estudo científico debido á gran minuciosidade das estruturas que mostran. Ademais, nesta carteira, Levon Biss explícanos en que consiste a súa técnica, que se apoia no uso dun microscopio e a súa potente cámara (36 megapíxeles, cun obxectivo 10x, conectado con outro obxectivo focal fixo de 200 mm) . Tómanse varias fotografías cunha distancia de micras entre elas, mentres a cámara se move por unha pista electrónica. Das últimas fotografías do insecto (aproximadamente 8000) tómanse unhas 30 seccións ben enfocadas, que se agrupan nunha soa foto grazas a Photoshop, de tal xeito que todos os detalles do insecto están moi ben enfocados e con luz precisa . Cada fotografía final é unha obra de arte que leva aproximadamente tres semanas completarse.\nRomeu * e as súas imaxes de flores\nEste fotógrafo xaponés amante das flores e dos tons rosados, sorpréndenos con fotografías macro que son auténticas obras de arte. Co seu sabor exquisito e as suaves cores das flores, follas e paisaxes que fotografía, é capaz de transmitir unha gran paz e tranquilidade. Un xeito fantástico de apreciar a natureza que nos rodea, prestando atención a eses pequenos detalles que a fan tan especial.\nE ti, atréveste a viaxar a un mundo en miniatura?\nCamiño completo ao artigo: Creativos en liña » xeral » Fotografía » Fotógrafos que che farán alucinar co uso de macro\nMaquillaxe 3D e pintura corporal, incrible.


Como cociñar fariña de avea para adelgazar: receitas, consellos para cociñar. Dieta de avea | Noticias dixerir\nPara moitos, a beleza e a harmonía son sinónimos. As mulleres custe o que pretende é perder peso, moitas veces recorrendo a dietas con fame e perigosas. Moitos sistemas alimentarios implican a compra de produtos caros, diñeiro para o que non todo o sexo xusto pode atopar. É posible perder peso nunha simple fariña de avea? Aprende deste artigo.\nÉ posible perder peso usando produtos sinxelos? Hoxe en día, a perda de peso na fariña de avea faise cada vez máis popular. As mulleres denuncian que con esta dieta conseguiron perder 5-6 kg. Cales son os beneficios fariña de avea auga para perda de peso? É baixo en calorías e contén varias vitaminas e minerais.\nA avena é unha fonte de xofre, potasio, magnesio, cloro, fósforo, calcio. Tamén contén ácido fólico, que é necesario durante o embarazo. Coa súa falta no corpo, o feto pode desenvolver deformidades. Os reprodutólogos recomendan que as mulleres durante o embarazo e durante o período de planificación consuman unha cantidade suficiente de ácido fólico.\nA fariña de avea tamén contén vitaminas B e E. O prato é rico en iodo, flúor e manganeso. Nalgunhas rexións hai unha escaseza do primeiro oligoelemento, caso no que comer fariña de avea faise aínda máis útil. Por suposto, é improbable que poidas sacar toda a norma diaria de iodo de mingau, polo que necesitas incluír outros produtos que o conteñan na dieta. Por exemplo, as algas son ricas en oligoelementos.\nOutro beneficio obvio da fariña de avea na auga para a perda de peso é a fibra que contén. Para perder peso sen problemas e sen danos para a saúde, precisa unha boa dixestión. É a fibra que axuda ás masas alimentarias a moverse cómodamente ao longo do tracto gastrointestinal. Tamén estabiliza o estómago e elimina do corpo substancias nocivas. Por suposto, a fibra atópase en todo tipo de cereais, pero a fariña de avea no seu contido é un verdadeiro campión.\nPara as mulleres que queren non só quedar delgado, senón que tamén soñan con ter un aspecto ben coidado, este prato é só unha deusa. As vitaminas K e A contidas na fariña de avea melloran o aspecto, suavizan pequenas engurras e aumentan a inmunidade.\nAdemais, as ganderías son moi nutritivas. Aínda que hai unha pouca cantidade de calorías nunha porción de fariña de avea, é moi saturada que non quere comer outras horas despois de tomala. O prato regula o metabolismo e contén hidratos de carbono lentos, polo que a cocción e os doces pronto serán pouco interesantes. A fariña de avea para o almorzo é especialmente útil para a perda de peso.\nCategorías de cereais\nNa tenda, moitas mulleres nin sequera pensan en que tipo de fariña de avena están a mercar. Ás veces a elección da mercadoría está influída pola colorida caixa e a fama do fabricante, ás veces polo baixo prezo ou a promoción que se celebra no supermercado. Moitos acaban de mercar a fariña de avea que tomaron a última vez. Non todos saben que o gran pode usarse para cociñar cereais con diferentes tempos de cociña e nutrición mediante diferentes tecnoloxías.\nA avena divídese en 5 categorías:\nTodas as variedades son axeitadas para a comida, pero dedícase un tempo diferente á súa preparación. O máis útil son os flocos de Hércules. Necesitan cociñar durante 20 minutos, pero conservan todas as propiedades biolóxicas da avea enteira. Os segundos máis útiles son os flocos de pétalos, a azafata gastará uns 15 minutos na súa preparación.\nAs notas adicionais merecen especial atención. Unha unidade está feita de grans integrais e cociñada durante 15 minutos, e unha de civada esmagada, cociñase durante 10 minutos. O último grao, tres, é simplemente ao vapor con auga quente. Esta categoría é apta para persoas que se recuperan despois dunha enfermidade grave ou para persoas que padecen enfermidades graves do tracto gastrointestinal. Ofrecen tal gachas de moza para nenos pequenos que acaban de comezar a escribir sólidos.\nO porridge de avea pode perder peso? Si, pero non os Tres Extra. É demasiado rápido absorbido polo corpo humano e non dá sensación de saciedade. Ademais, moitos fabricantes engaden moito azucre e conservantes a tales cereais instantáneos. Como resultado, en vez dunha comida sa, a muller recibe un prato moi rico en calorías, aromatizado cunha ducia de colorantes e espesantes. Como cociñar a avea para perda de peso? Debe ferver ti mesmo e non mercar unha opción que só precisa botar auga fervendo.\nAvena sobre a auga\nSe unha muller quere perder peso, non debe engadir azucre ou mel ao prato. Estas son as principais regras que deben observarse no proceso de perda de peso. A receita de fariña de avea na auga é extremadamente sinxela, só precisa de cereais, auga e unha pequena cantidade de sal. Amas de casa experimentadas recomendan escoller unha pequena tixola esmaltada para cociñar. Ao mercar cereais, debes prestar atención aos feitos de avea enteira. Se unha muller quere perder peso, entón os nutricionistas aconsellan que compre un produto da categoría Hércules.\nComo cociñar gachas de avea para adelgazar? Tome 3-4 culleres de sopa de fariña de avea. Esta cantidade de cereal será suficiente para unha porción. Se o prato está preparado para varias persoas, necesitará máis avea. Verter 2 cuncas de auga na tixola e poñelas ao lume. Despois de ferver, engade a fariña de avea e mestura. Despois diso, pode reducir o lume, cubrir levemente a tixola cunha tapa e agardar a cociñar o porridge. Mestura os flocos de cando en vez para que non se queimen.\nAo final da cocción, engade unha pequena cantidade de sal á minga. Algunhas mulleres que levan tempo adheríndose a diferentes dietas, aconsellan excluír completamente este ingrediente da dieta, pero os médicos non recomendan isto. A sal é necesaria por unha persoa e na súa ausencia completa os procesos metabólicos no corpo poden ser perturbados. Nalgunhas enfermidades, este produto é limitado, pero isto só se pode facer despois de consultar a un médico.\nComo facer as ganderías máis saborosas?\nNon todas as mulleres teñen avena – un prato favorito. Algúns incluso teñen medo de imaxinar que terán que, por exemplo, comelo todos os días para o almorzo, xa que o prato parécelles demasiado aburrido e desagradable. ¿Podo facer algúns cambios na receita de adelgazamento de fariña de avea? Naturalmente, é posible.\nOs nutricionistas recomendan engadir ao prato algunhas froitas ou bagas. Por exemplo, un plátano combínase idealmente con fariña de avea. O seu sabor delicado engadirá zesto aos cereais comúns e non afectará o contido calórico do prato se engade uns poucos anacos.\nComo cociñar gachas de avea para perder peso para que non sexa aburrido? Usa a receita publicada anteriormente. A continuación, engade unha pequena cantidade de arándanos frescos, algunhas franxas de plátano e unha cucharadita de noces ao gachas acabadas. Tal fariña de avea energizarache durante todo o día e dará unha sensación de saciedade duradeira.\nSe unha muller realmente quere doces e ten medo a perder a dieta, entón ás veces pode espolvorear gachas de mañá con azucre en po. Tamén pódense cortar amorodos maduros, mazás, peras, melón en fariña de avea. Por certo, pode engadir ao porridge non só froitas, vai ben con algunhas verduras, como a cabaza guisada.\nAntes de comezar a perda de peso, recoméndase visitar un médico. Moitos médicos opoñen ao uso de calquera dieta. Sentado nunha fariña de avea é unha mono-dieta, non está equilibrada en nutrientes, polo que a súa duración non pode superar os 7-14 días. Se durante este período o benestar da muller empeora, aconséllase que busque a axuda dun médico e, posiblemente, escolla unha dieta diferente que fomente a perda de peso.\nSegundo as críticas, na fariña de avea podes perder ata 5-6 kg. Pero o resultado, por suposto, dependerá do valor inicial do exceso de peso. Tamén importa a idade, o ritmo de vida e o estado de saúde. Se o peso corporal da muller non excede os 50-60 kg, non terá un rollo de plumaría tan grande.\nOs médicos recomendan renunciar á dieta e comer fariña de avea para perder peso pola mañá. Dará unha longa sensación de saciedade, polo que non quererá tomar un lanche nun futuro próximo. Despois durante o día, tamén debes seguir unha dieta saudable, así como practicar deportes. Camiñar ao aire fresco será útil, por exemplo, podes ir ao traballo en lugar de conducir un coche. Neste caso, a perda de peso producirase a un ritmo lento, pero sen danos para a saúde.\nAdelgazamento con experiencia recomenda primeiro preparar o corpo para unha nova dieta. Normalmente leva unha semana. Unha muller necesita aprender a cociñar fariña de avea. Tamén cómpre seleccionar cereais na tenda e mercalos en cantidades suficientes. Será moi desagradable descubrir que a fariña de avea que lle gusta rematou e non se atopa en ningún sitio, polo que necesitas prepararse con antelación.\nNo proceso de perder peso, a motivación é moi importante, polo que debes pensar de antemán sobre o que podes animar en momentos de desesperación. Pode ser unha boa foto ou imaxes de modelos esveltos. Algúns poden beneficiarse de mercar un fermoso vestido de 2 tamaños máis pequenos ou unhas próximas vacacións e viaxar a países quentes.\nOutra etapa de preparación para a dieta é limpar o corpo de toxinas e toxinas. Para iso, prepare auga limpa e arroz integral. As gachas de cociña deben comezar pola noite. Para iso, verter 4 culleres de sopa de arroz cun litro de auga morna e deixar. Pola mañá, poña o lume co cereal e o líquido. Ferva o arroz durante 45 minutos ata que se obteña unha substancia semellante á marmelada. Coma este porridge para o almorzo, normaliza o tracto gastrointestinal e elimina as toxinas. Moitas mulleres comezan a perder o exceso de peso xa nesta fase.\nSe unha muller quere perder peso, terá que cociñar cereais exclusivamente na auga. Isto débese a que os cereais no leite teñen un maior contido calórico. Por iso, dificilmente é posible perder peso nunha dieta así, hai incluso a posibilidade de que o peso, ao contrario, aumente. Ademais, non se admiten aditivos como compotas doces, patacas fritas de chocolate, marmelada.\nComo cociñar fariña de avea para a perda de peso? Despeje un vaso de cereal na tixola e engade 2 cuncas de auga a elas. Despois, acendo un lume lento e cociña a fariña de avea, axitando ocasionalmente. Ao rematar a cocción, sal o prato. A avena debe absorber todo o volume de auga. Se as ganderías están cociñadas para o almorzo, podes engadir unha pequena cantidade de froita.\nComo cociñar porridge adelgazamento de fariña de avea con aditivos? Tome o cereal e engade unha pequena cantidade de bagas ou anacos de verduras. Verter auga fervendo sobre ela e envolvela nunha toalla. Infunde a fariña de avea durante 15-20 minutos. Tamén podes vapor de cereais nun termo, isto é aínda máis conveniente. Cambia os suplementos de cando en vez para que a gandería non se moleste.\nA dieta de fariña de avea debe seguirse durante unha semana, se se desexa, pódese repetir. A dieta é moi sinxela – tres veces ao día, necesitas comer gornerillas. Na porción de mañá está permitida a adición dunha pequena cantidade de noces, froitas, froitas e verduras.\nAforrar dieta de avea\nO sistema de alimentación debe observarse durante polo menos 14 días. Recoméndase comer 5-6 veces ao día. Os desenvolvedores da dieta afirman que na dieta proposta unha muller que perde peso pode separarse facilmente con 7-10 quilos adicionais. Por suposto, só as mulleres que inicialmente tiñan moito exceso de peso poden contar cun resultado así. As mulleres que necesitan desfacerse dalgúns quilogramos perderán peso máis e máis lentamente.\nPara o almorzo, xantar e cea, necesitarás comer cereais fervidos con aditivos. Como cociñar gachas de avea para adelgazar? Ferva 250 g de cereal en auga durante 20 minutos. Ao rematar a cocción, salse lixeiramente a mingau. Cortar un pequeno plátano en anacos, vapor con auga fervendo 50 g de pasas, pelar 50 g de cacahuete. A continuación, engade todos os ingredientes ao cereal fervido e mestura. Esta receita de fariña de avea para a perda de peso é moi sinxela, incluso unha ama de casa novata fará fronte.\nO prato resultante debe dividirse en tres partes, necesitarán comer para almorzo, xantar e cea. Entre as comidas, podes mimar cunha pequena cantidade de froitas ou verduras. Quedan prohibidos todos os demais produtos nunha dieta de fariña de avea.\nEstá prohibida calquera dieta para a perda de peso para as persoas que teñen enfermidades crónicas graves. Tamén é indesexable adherirse a este sistema alimentario para aqueles que están seriamente implicados nos deportes. As cargas altas e a potencia monótona desequilibrada son incompatibles. Abandonar a dieta sobre fariña de avea terá que aqueles que teñen enfermidades do tracto gastrointestinal.\nOutra contraindicación é a intolerancia aos cultivos de cereais, na xente esta enfermidade chámase tamén alerxia ás gachas. Será difícil para unha persoa que non lle gusta que a fariña de avea se aguante durante unha semana ou máis, este sistema alimenticio tampouco lles convén. As mulleres que non son capaces de negarse as bondades non poderán seguir unha dieta, descomporanse unha e outra vez, o que finalmente provocará un deterioro da súa saúde.\nA dieta está contraindicada para persoas que padecen enfermidades do corazón, sangue, vasos sanguíneos, páncreas. Non se mostra a aqueles propensos a estreñimiento e flatulencias, xa que o seu estado durante a observancia do sistema nutricional pode empeorar. A dieta en fariña de avea na auga non pode ser seguida por adolescentes menores de 16 anos e mulleres despois de 45 anos.\nOs nutricionistas non recomendan ás mulleres usar sistemas de nutrición desequilibrados. Moitas veces, despois das dietas baseadas no uso de cereais e na restrición de alimentos proteicos, a saúde empeora. Unha muller pode, sen sabelo, danar o seu propio corpo.\nO efecto dunha monoalimentación baséase en que nos primeiros días deste réxime intensificarase o líquido extracelular e limparanse os intestinos. Estes procesos non teñen nada que ver con desfacerse do exceso de graxa.\nDebido ao baixo contido calórico da dieta, pode producirse debilidade, entón comezarán mareos e náuseas. Neste momento, o corpo comeza a retardar o metabolismo, o que posteriormente leva a un conxunto de peso aínda máis excesivo. Debido ao baixo contido calórico, non só se destruirá graxa, senón tamén músculo, o que provocará un deterioro na aparencia da pel. Nalgúns casos, despois das dietas con fame, as mulleres teñen un trastorno alimentario.\nAs opinións das mulleres sobre unha dieta sobre fariña de avea varían. Basicamente, gústanlle os que amaban os cereais e os comían case a diario sen dietas. Case todas as mulleres observaron que melloraron o traballo do tracto gastrointestinal. A maioría dos que perden peso non sentiron fame, xa que a fariña de avea é moi satisfactoria. Os maiores resultados foron os que combinaron a dieta con paseos ou con exercicios de deportes lixeiros.\nAlgunhas mulleres conseguiron posteriormente manter o resultado, pero para moitas, o peso devolveu e incluso superou o orixinal. Algúns perdendo peso durante a dieta ou inmediatamente despois foi obrigado a consultar a un médico.


Versos e Aloumiños: POLAS SÚAS OBRAS LEMBRARÉMOLOS / AS ( 6 ) María do Carme Kruckenberg\nPOLAS SÚAS OBRAS LEMBRARÉMOLOS / AS ( 6 ) María do Carme Kruckenberg\nMaría do Carme Kruckenberg ( 1926 - 2015 )\nUN fondo de lúa aloumiña a mágoa\ndos campos baleiros na anoitecida.\nRumor, e canto adormecido do río\nchoutando entre os penedos e campos de millo.\nEu ando, camiño caladamente\npolos vieiros todos desta terra miña\nApartada e omitida doutros prantos\nvou tras a rula e o xílgaro,\nvou tras a música das rompentes\nque acalan os meus gritos.\nTras a brétema das silandeiras praias...\nSoa, sen máis compañeira ca soidade.\nPRESENCIA outa, Rosalía.\nPreto do río, no monte...\nna alma miña.\nNa alma miña\na túa voz doente,\nLonxe na morte, Rosalía.\nEtiquetas: literatura.poesía, maría do carme kruckenberg., polas súas obras lembrarémolos/as


Mal ano para os lumes en España | Noticias de Galicia | CRTVG\nPublicado o 16/08/2019 17:00\nFalamos de lumes e dos datos que hoxe facilitou a Unidade Militar de Emerxencia. Non está a ser un bo ano en España. Xa arderon máis de 56.000 hectareas case cinco veces máis que o ano pasado.\nA ministra de defensa en funcións, Margarita Robles, visitou esta mañá o cuartel da Unidade Militar de Emerxencia na Base Aérea de Torrejón. E non recibiu boas noticias. Esta temporada de lumes en España está a ser intensa. Así a definen os responsables da UME. Ata comezos de agosto arderon en España, 56.507 hectareas, case cinco veces máis que o ano pasado.\nAs razóns hai que buscalas, basicamente, na climatoloxía, o mal estado dos montes e a acumulación de combustible. Nun total de 2.870 lumes ardeu máis dunha hectárea e houbo 12 nos que arderon máis de cincocentas hectáreas. A UME, Unidade Militar de Emerxencia, tivo que intervir en 19 incendios. Dous deles fora das fronteiras españolas, en Grecia e en Portugal. A maioria foi no Sistema Central. E afortunadamente nesta temporada non tiveron que intervir en Galicia


Coordenadora Antitouradas de Pontevedra | pontevedra antitouradas\nTags: actos, manifestación\nPor cuarto ano consecutivo vai ter lugar a xa tradicional manifestación antitouradas, que baixo o lema “Touradas fóra de Pontevedra” e froito da dinámica asemblear e unitaria iniciada no ano anterior levará ás rúas da cidade a oposición á barbárie taurina e a demanda da abolición da tauromaquia. Será o sábado 13 de Agosto ás 20h con saída e remate na praza da Peregrina.\nA presentación pública da campaña 2011 tivo lugar o pasado1 de Agosto no local da Apdr (Asociación pola Defensa da Ría), á que acudiron numerosos medios locais. Ademais da manifestación do día 13, os membros/as da asemblea unitaria anunciamos a entrega das demandas antitaurinas ás diferentes administracións responsábeis no rexistro da Subdelegación do Goberno español en Pontevedra. Será o o próximo xoves 4 de Agosto ás 11 h. Tamén se realizarán diferentes accións de denuncia que serán convocadas en próximas datas, así como a edición de folletos informativos e cartaces. (podes descargalos ao final do artigo)\nDa asemblea unitaria e aberta “Touradas fóra de Pontevedra” convídase á participación de todas e todos aqueles/as que simpaticedes coa causa. Será este mércores 3 ás 20:30h no local dos sindicatos en Pontevedra.\nA continuación o manifesto 2011 e descarga de materiais:\nContinue a ler ‘Convocada a manifestación antitouradas 2011 para o 13 de agosto (e xa van 4 anos!)’\nCategories: novas, plataforma e videos\nMáis dun milleiro de persoas participaron na mobilización celebrada o pasado sábado en Pontevedra para esixir a abolición das touradas, en coincidencia co inicio da feira taurina, que deixou un saldo de doce touros torturados no seu primeiro fin de semana. Máis un ano, o movemento antitouradas demostra que continúa a avanzar na erradicación desta lacra.\nA marcha partiu pouco despois das 20:00 da Praza da Peregrina, onde rematou unha hora despois, tras percorrer parte do casco histórico e a zona nova da cidade. A Coordinadora Antitaurina de Pontevedra, unha das entidades convocantes, portou varias faixas co significativo lema “Hoxe rexeitamos, mañá aboliremos”. A marcha foi convocada pola Coordenadora Antitouradas e mais pola APDR , ADEGA, BRIGA, C. Ecoloxista do Salnes, CNT , C.S Revira, Galiza Nova, Plataforma Antitouradas de Pontevedra, Nos-Up, Os Chichisos, Protectora “Os Palleiros”, Vaipolorio, Verdegaia. Participaron tamén diversos colectivos ecoloxistas , como Galicia Mellor Sen Touradas ou a protectora de Marín, entre outros.\nAo longo do percorrido, desenvolvido ao longo dunha cidade en festas -nas que as touradas só son seguidas por unha minoría- insistiuse no lema escollido para a faixa de cabeceira (A tortura nin é arte nin cultura) entre outros que pedían a supresión das touradas. Na mente de todos os participantes estaba moi presente a recente prohibición das touradas na Cataluya -agradecida expresamente en diversas consignas e pancartas- por medio da aprobación dunha ILP.\nA manifestación rematou coa lectura do manifesto elaborado entre as organizacións convocantes, no que se reclama a modificación da Lei de Protección de Animais Domésticos ou Salvaxes en Cautividade (que expresamente exclúe as touradas do seu ámbito de aplicación) para abolir este espectáculo, o final das axudas públicas ás corridas ou a declaración da cidade como amiga dos animais, entre outras medidas, e anímase á sociedade a continuar as mobilizacións ata acadar estes obxectivos.\nO Parlament de Catalunya aproba debater a prohibición das touradas\nA Iniciativa Lexislativa Popular (ILP) presentada pola plataforma Prou! (Abonda) contra as touradas en Cataluña pasou este venres o seu primeiro trámite parlamentario. O sentido do voto de 67 deputados, impúxose ao de 59 que avogaban emendar totalmente a iniciativa cidadá. Cinco parlamentarios decidiron absterse. Mentres ERC e ICV apoiaron abertamente que a ILP seguise adiante, CiU e PSC déronlle liberdade de voto aos seus representantes. PP e grupo mixto intentaron frear a proposta.\nDe cara a principios do vindeiro ano, o Parlament discutirá a ILP, que chegou até a cámara catalana avalada por 180 mil sinaturas. Os promotores da iniciativa piden que se reforme a Lei de Protección de Animais para que non se poidan celebrar touradas en Cataluña.


Hora de ler: 01/2012 - 02/2012\nImprescindible Juan Mata no congreso Familias lectoras\nVideo streaming by UstreamOs días 21 e 22 de xaneiro, celebrouse en Granada o congreso Familias lectoras en red, organizado pola Consejería de Educación da Junta de Andalucía, en colaboración co Ministerio de Educación. Ao congreso asistiron fundamentalmente familias (pais, nais, avós lectores, nenas e nenos), e tamén profesorado procedente dos distintos recunchos de Andalucía.\nA conferencia inaugural correu a cargo de Juan Mata, profesor da Universidade de Granada e unha referencia fundamental no ámbito da formación lectora e do fomento da lectura. A súa intervención é imprescindible para abordar cuestións de lectura e familia no centro escolar, para re-pensar a importancia da formación dos lectores. Recoméndase o seu visionado (a conferencia iníciase no minuto 3,30).\nEtiquetas: familias, fomento da lehttp://www.blogger.com/img/blank.gifctura\nUnha das funcións da biblioteca escolar é a de seleccionar materiais para apoiar os programas e as actividades do conxunto do profesorado dun centro. O calendario civil proporciona tamén oportunidade para visibilizar libros, películas, discos, textos dixitais... sobre un contido determinado. O Día Escolar pola Paz e da Non Violencia é unha desas datas que o profesorado aproveita para avanzar na educación en valores do alumnado, e as bibliotecas escolares para dar a coñecer materiais axeitados para a formación nunha cultura de Paz.\nAs bibliotecas escolares galegas difunden bancos de recursos e unhas coidadas seleccións de libros ou películas para o tratamento destes contidos. Pódense ver algúns exemplos AQUÍ\nPublicado por Asesoría Bibliotecas Escolares en 8:06 No hay comentarios:\nEtiquetas: educación, fomento da lectura, guías de lectura, paz\nImprescindible Juan Mata no congreso Familias lect...


As brigadas municipais acometen tarefas de roza en Sanxenxo - Pontevedra Viva\nNovo tractor con desbrozadora do Concello de Sanxenxo\nAs brigadas municipais acometen tarefas de roza en Sanxenxo\nPintado do aparcadoiro de Vilalonga\nA concellería de medio ambiente continúa coas tarefas de roza iniciadas hai 10 días en todo o municipio. En total rozaranse 300 quilómetros lineais.\nAdina, Noalla, Dorrón e Vilalonga, ao ser as parroquias máis extensas levarán máis tempo, que as máis pequenas de Padriñán, Bordóns e Nantes.\nPara a limpeza de todas as cunetas nas que se actuará, traballarán dúas rozadoras (unha xa empezou e a outra se incorpora esta semana), unha varredora e media decena de rozadoras manuais. Os traballos iniciáronse na parroquia de Dorrón e a nova rozadora comezará no outro extremo do municipio, na Lanzada.\nEstas tarefas estenderanse ao longo de todo o mes de xuño, debido ao elevado número de km nos que se ten que actuar e á cantidade de herba e maleza existente provocada polas choivas da tempada invernal. Polo que o goberno pide un pouco de paciencia a toda a veciñanza do municipio, para que se poida terminar neste mes de xuño a roza completa do Concello, tal e como se fixo por primeira vez o ano pasado.\nEsta semana tamén se levou a cabo en Vilalonga unha actuación consistente no pintado de 50 prazas de aparcadoiro, no estacionamento da Igrexa e en Vilar, a rúa principal desta parroquia. En ambos os espazos, debido ao paso do tempo, a pintura estaba deteriorada e as marcas no chan eran inapreciables, polo que non se estaban aproveitando ben estes espazos.\nNestes momentos está a levarse a cabo unha actuación de limpeza na zona de Ou Revel e hanse bacheado diferentes puntos da parroquia.\nSanxenxo completa os traballos de rozado en 300 quilómetros do municipio


Química Inorgánica Avanzada\nAsignatura Química Inorgánica Avanzada Código 610G01025\nSesión maxistral A14 B3 C1 C2 Avaliarase a participación activa do alumno nas clases, a súa capacidade de razoamento e de argumentación fronte aos distintos aspectos tratados.\nDéixase aberta a posibilidade de realizar algunha proba curta que constará principalmente de cuestións moi breves e/ou preguntas de elección múltiple sobre aspectos puntuais, ou de expor a resolución de casos prácticos a través da plataforma Moodle. Os resultados constituirán unha fonte máis de avaliación.\nEste apartado evalúase en conxunto co de "Solución de Problemas". 0\nSolución de problemas A1 A4 A6 A9 A10 A14 A16 B1 B2 B3 C1 C2 Avaliarase a participación activa do alumno nas clases, a súa capacidade de razoamento e de argumentación fronte aos distintos aspectos tratados.\nEste apartado evalúase en conxunto co de "Sesión maxistral". 20\nPrácticas de laboratorio A1 A4 A6 A9 A16 A17 A18 A20 A22 A23 A26 B1 B4 Avalíase, mediante unha entrevista persoal, a capacidade e rigorosidade de preparación dos aspectos máis importantes de cada práctica, tanto concernentes á parte sintética como á parte de caracterización. Avalíase tamén o traballo no laboratorio desde os puntos de vista de organización e seguridade, coñecemento do material e instrumentación e técnica do seu emprego, habilidade manual e, especialmente, a capacidade para comprender os procesos levados a cabo á luz da preparación previa. Tamén se avalía a elaboración do Caderno de Laboratorio, que constará de tres partes: resumo dos antecedentes, extraídos da preparación teórica previa, descrición detallada da execución e desenvolvemento do experimento (diario de laboratorio), e caracterización dos produtos; así como a elaboración dun informe final sobre os resultados obtidos e as conclusións que se poden extraer deles. 20\nProba mixta A1 A4 A6 A9 A10 A14 B2 B3 C1 C2 A proba escrita levará a cabo no horario aprobado en Xunta de Facultade. Constará dunha serie de cuestións e problemas relacionados co programa da materia. 60\nPara superar a materia o alumno terá que asistir á totalidade das clases de laboratorio e polo menos a un 80% do resto de actividades (poderase, ocasionalmente, esixir a presencialidad do alumno nalgunha actividade).\nOs alumnos serán avaliados mediante o seguinte sistema de avaliación:\n- C1: Cualificación obtida na proba mixta, ata un máximo de 6,0 puntos.\n- C2: Cualificación obtida nas prácticas de laboratorio, ata un máximo de 2,0 puntos.\n- C3: Cualificación obtida nas sesións presenciais, nas clases de solución de problemas e probas curtas, ata un máximo de 2,0 puntos.\n- C4: Cualificación da evolución global da progresión do alumno, ata un máximo de 1,0 puntos.\nO alumno aprobará a materia se consegue un mínimo de 5 puntos na suma do tres primeiras cualificacións (C1, C2 e C3), debéndose cumprir ao mesmo tempo a condición de que superase o 45% da nota nos dous primeiros apartados (C1 e C2). Caso de que a suma (C1, C2 e C3) sexa maior de 5 puntos per no acade 45% da nota nos dous primeiros apartados (C1 e C2) a nota que figurará na acta será de 4.5 (suspenso).\nA cualificación da evolución global da progresión do alumno (C4) levará a cabo unha vez efectuadas as restantes cualificacións (C1, C2 e C3), e soamente para aqueles alumnos que aprobasen a materia. No caso de que algún alumno supere, na suma total de todas as cualificacións, os dez puntos, asignaráselle a nota de 10,0 puntos.\nA asistencia ás conferencias recomendadas contribuirá á alza na nota final.\nO alumno, para obter a cualificación de "Non Presentado", non poderá participar en actividades que sumen mais dun 20% da cualificacion final.\nA cualificación obtida na "primeira oportunidade" (convocatoria de febreiro), en caso de ser positiva (igual ou maior que 5), é definitiva.\nNo caso de non aprobar na "primeira oportunidade", o alumno terá dereito á realización dunha proba mixta na "segunda oportunidade" (convocatoria de xullo), que contará cun máximo de 6,0 puntos na nota total. Á devandita nota sumaráselle a cualificación obtida nas prácticas de laboratorio, as sesións presenciais, as clases de solución de problemas e probas curtas realizadas durante o curso, e aplicarase o baremo descrito anteriormente. Se o alumno non acadase o 45% da nota máxima no apartado de prácticas de laboratorio na primeira oportunidade, non poderá superar a materia na segunda oportunidade.\nAqueles alumnos que se acollan ao “recoñecemento de dedicación a tempo parcial e\ndispensa académica de exención de asistencia” de acordo coa normativa da UDC,\nsó deberán asistir de maneira obrigatoria ás clases prácticas de laboratorio. A\ncualificación final para os devanditos alumnos constará de dous partes: a\ncualificación obtida nas prácticas de laboratorio, que contribuirá nun 25% á\nnota final e a proba mixta, que computará polo 75% restante. Estas porcentaxes\nde cualificación aplicaranse ás dúas oportunidades. A cualificación de “non\npresentado” outorgarase a aqueles alumnos acollidos ao mencionado réxime de\nexención a condición de que non se presenten á proba mixta\nOs alumnos que sexan avaliados na "segunda oportunidade" só poderán optar a matrícula de honra se o número máximo destas para o curso, de acordo coa normativa académica, non se cubriu na súa totalidade na "primera oportunidade".\nTodo o proceso de ensino-aprendizaxe descrita na presente guía, incluída a avaliación, refírese única e exclusivamente ao presente curso académico.


A Real Filharmonía abre na Mariña o Festival 'Bal e Gay'\nO evento agarda recibir máis de 3.500 persoas entre o 12 e o 24 de agosto nos concertos que terán lugar en varias localidades da Mariña.\nphoto_camera A Real Filharmonía da Galiza nunha actuación en Compostela (Foto: Nós Diario).\nO 'Festival Bal e Gay' decorrerá do 12 ao 24 de agosto e nesta a novena edición agarda recibir 3.500 espectadoras e espectadores contando cos singulares espazos de varias localidades da Mariña no que ten lugar.\nA cultura galega volve do exilio: Xesús Bal e Gay\nAnunciouno onte en Compostela Alba Rodríguez, a directora do evento, nun acto na Cidade da Cultura no que tamén participaron responsábeis da Consellaría de Cultura, da Mancomunidade de Concellos da Mariña e do Concello de Foz. Nesta ocasión, o proxecto familiar, que se converteu en toda unha referencia estatal, tamén aposta, como é habitual, pola excelencia.\nAproveitando a ocasión, o festival fixo balance sobre o proxecto socioeducativo da Fundación Xesús Bal e Gay, organizadora do festival, cos seus proxectos 'Sinfónico no rural' (20 nenas e nenos en Barreiros e Pontenova) e 'Operiña nas escolas' (90 nenas e nenos en Viveiro e Foz).\nUnha programación de primeiro nivel\nA Real Filharmonía da Galiza (día 12, Teatro Pastor Díaz de Viveiro) inaugurará o Festival interpretando a Serenata para cordas de Xesús Bal e Gay e a Sinfonía nº 7 de Beethoven. Ademais, tamén recibirá á recoñecida formación belga Armida Quartet (día 13, Pazo do Conde de Fontao de Foz), ao afamado contratenor Carlos Mena (día 14, Igrexa de Santiago de Foz) e ao emerxente Dúo do Valle (día 17, Fábrica de Sargadelos de Cervo).\nMarcial de Adalid, o fundador do "nacionalismo musical"\nTamén contará con propostas tan atractivas como Elisabeth Leonskaja, a gran dama do piano (día 21 de agosto, Auditorio Hernán Naval de Ribadeo); Pablo Ferrández, o violonchelista español con maior proxección mundial (día 22, Auditorio Pascual Veiga de Mondoñedo); o Cuarteto Quiroga, toda unha referencia en Europa (día 23, Igrexa de San Martiño de Foz); e a Orquestra Sinfónica da Galiza, considerada unha das mellores da peninsula, repite este ano coa Sinfonía nº 102 de Haydn e a Sinfonía nº4’ de Mahler (día 24, Catedral de Mondoñedo).\nPor último, salientar que na programación tamén hai un oco para un espectáculo infantil. Os Títeres Etcétera realizarán un concerto infantil co nome de Almavera no que se interpretará unha sonata para violín e títeres (15 de agosto en Ribadeo e 16 de agosto en Foz).\ncultura música Viveiro A Mariña Real Filharmonía da Galiza


A Rula atopa unha estela romana e lauda medieval na igrexa brionesa de Cornanda\nDetalle da estela romana, empregada como aparello construtivo na ábsida do templo. Foto: Colectivo A Rula\nMembros da asociación cultural Colectivo A Rula veñen de divulgar o achádego dunha estela romana e unha lauda medieval na igrexa de Santa María de Cornanda, en Brión.\nSegundo os membros do colectivo, na parroquia de Luaña, no occidente do municipio, consérvase a maior concentración de cruceiros, espallados nos antigos camiños e nas encrucilladas dos diferentes lugares que engloban esta histórica parroquia. Son cruces sinxelas, mais tamén cruceiros de varal e de capela. Por iso, realizaron un percorrido polos seus principais referentes artísticos para enseguida recalar no citado templo, datado no século XVII. É de planta rectangular coa sancristía acaroada ó muro sur e unha sinxela portada barroca que remata nunha espadana de dobre campá.\nNo seu interior salientan os retablos do presbiterio, obras do século XVIII e inicios do XVIII, cunha boa talla da Inmaculada Concepción que algúns historiadores atribúen a Gregorio Fernández e datan no último terzo do século XVIII. Os veciños que se achegaron onda os representantes ds rula tamén lles falaron “do roubo da peza máis destacable e antiga do templo, unha virxe gótica que presidía o retablo e que foi roubada nos anos setenta do pasado século”. Pero a sorpresa chegaba ao inspeccionar o adro e o exterior da igrexa, onde foron localizados dous interesantes elementos procedentes de épocas pretéritas que nalgún momento foron reaproveitados. Así, en fronte á entrada principal do templo chamoulles a atención un improvisado banco feito polos fregueses.\nPois ben, na súa parte inferior atoparon detalles da dobre estola que decoraban esta antiga lauda sepulcral. É unha peza monolítica que mide 240 cm de longo por 58 cm de ancho.Trátase dun novo exemplo destes elementos propios da antiga Gallaecia de época altomedieval, prerrománicas, coñecidas como de “estola” ou “dobre estola”, así nomeadas xa no s. XVIII por Frei Martín Sarmiento que asociou esta característica moldura coas prendas litúrxicas dos eclesiásticos.\nPero aínda foi máis sorprendente atopar unha estela como aparello construtivo no exterior da ábsida do templo. Está a rentes do chan, en horizontal no centro da base da ábsida, e aínda que parcialmente soterrada conserva boa parte do seu tamaño orixinal. Ten un bo porte, duns 108 cm de longo e 31 cm de ancho. Unha peza moi sinxela cun rexistro epigráfico na que figuran as iniciais IOM nunha primeira liña, e P F ? nunha segunda. É dicir, o epíteto de “Iovi Optimo Máximo”, Xupiter o mellor ou o máis grande. O culto á principal deidade do panteón romano (o pai dos deuses) está ben testemuñado noutras inscricións epigráficas romanas localizadas en diferentes puntos da xeografía galega, moitas delas datadas no século II d.C.\n03 jun 2021 / 13:20


FP1NE Rows Per Page 102050100 Páxina: 1/1 | Rexistros: 1-17 de 17\n3. Descrición da actividade\nSe che gusta a música actual e queres saber como bailar non dubides en reservar a túa praza para aprender a bailar salsa, bachata e merengue.\nO body pump é un programa de adestramento físico que combina as actividades propias do aeróbic con traballo muscular mediante a realización de exercicios de levantamento de pesas.\n1. Descrición da actividade\nClase orientada ao fortalecemento da zona abdominal e lumbar que actúa de faixa protectora dos órganos internos. Ademáis, traballase a estabilización pelviana e da columna cun control específico da respiración durante a execución dos exercicios propostos.\n2. Persoas destinatarias\nPersoas con abono Muver ou entrada multideporte.\n3. Reserva previa: é necesario reservar praza para cada unha das clases.\nHIIT - adestramento interválico\nPersoas cun abono Muver ou cunha entrada multideporte.\n2. Reserva de praza\nÉ obrigatorio reservar praza cunha antelación máxima de 24 horas para cada un dos días nos que se imparta esta actividade. Para reservar debes ir a miña conta / histórico / entradas / nova sesión.\n01/10/2021 - 21/06/2022\n1. Persoas destinatarias: persoas con abono Muver ou cunha entrada multideporte.\n2. Reserva previa: é necesario realizar unha reserva de praza para cada unha das clases.\n3. Recoñecemento créditos ECTS:\n- Unha vez que remate a actividade, e baixo a solicitude previa do alumno ou alumna, a Área de Benestar, Saúde e Deporte expedirá un certificado de asistencia. A persoa interesada deberá presentar o certificado na secretaría do seu centro de estudos para obter a validación dos créditos no seu expediente académico.\nMultideporte - 1 entrada individual (sala cardiofitness e actividades dirixidas)\nAs entradas multideporte permítenlle o acceso puntual ás instalacións deportivas a aquelas persoas sen abono.\nCada entrada permitirá un acceso de ata tres horas consecutivas de duración ás salas cardio-fitness, ás pistas de atletismo (Ourense e Vigo), ao rocódromo (Vigo), ás bicicletas BTT (Vigo) e, en xeral, a todas as actividades ás que teñen acceso as persoas con abono. A idade mínima para poder acceder por libre a estas instalacións é de 16 anos.\nExisten tamén bonos multideporte de 5 ou 10 usos, cunha caducidade dun ano.\nMultideporte - 1 entrada individual (sala de fitness, actividades dirixidas e pista de atletismo)\nAs entradas multideporte permítenlle o acceso puntual ás instalacións deportivas a aquelas persoas que non teñen abono.\nTamén existen bonos multideporte de 5 ou 10 usos, cunha caducidade dun ano.\nMultideporte - 1 entrada individual (sala de fitness, actividades dirixidas, pista de atletismo, bicis BTT e escalada)\nCada entrada permitirá un acceso de ata tres horas consecutivas de duración ás pistas de atletismo (Ourense e Vigo), ao muro de escalada (Vigo), ás bicicletas BTT (Vigo) e, en xeral, a todas as actividades dirixidas ás que teñen acceso as persoas con abono muver. A idade mínima para poder acceder por libre a estas instalacións é de 16 anos.\nMultideporte - Bonos de 5 ou 10 usos (sala cardiofitness e actividades dirixidas)\nEstes bonos teñen unha caducidade dun ano natural e permiten realizar entradas multideporte.\nCada entrada da un acceso de ata tres horas consecutivas de duración ás pistas de atletismo (Ourense e Vigo), ao muro de escalada (Vigo), ás bicicletas BTT (Vigo) e, en xeral, a todas as actividades dirixidas ás que teñen acceso as persoas con abono muver. A idade mínima para poder acceder por libre a estas instalacións é de 16 anos.\nMultideporte - Bonos de 5 ou 10 usos (sala de fitness, actividades dirixidas, bicicletas ciclo indoor e pista de atletismo)\nMultideporte - Bonos de 5 ou 10 usos (Sala de fitness, actividades dirixidas, pista de atletismo, bicis BTT e escalada)\nÉ obrigatorio reservar praza cunha antelación máxima de 24 horas para cada un dos dias nos que se imparta esta actividade.\nO Campus de Ourense conta cunha sala cardio-fitness no interior do pavillón universitario completamente equipada para o desenvolvemento de diferentes actividades de fitness.\n- A cabida máxima deste espazo é de 25 persoas. No caso de verse superado nalgún intre, denegarase o acceso de novas persoas usuarias ata que queden prazas libres.


Un servizo adaptado as túas necesidades\nAtende o teu negocio que eu me encargo de ter a túa web profesional a punto para lanzarte e vender.\n2 meses de mantemento avanzado incluidos. Atendo ás túas necesidades de xeito prioritario.\nElixe unha páxina web profesional e veloz\nPasan as horas, os días e as semanas desde que publicaches a túa páxina web. Dixécheslle a Google que existes e que queres aparecer canto antes. Actualizas unha e outra vez o panel de control das ferramentas de análise. E día tras día comprobas con magoa que esas poucas visitas non soben.\nO tempo corre, pero as mudanzas non son significativas. As visitas subiron levemente pero comezas a sospeitar que os usuarios non chegan nin sequera a entrar na túa web. Reaccionas: abres o navegador disposto a realizar os trocos precisos.\nO teu tema pesa un montón, non carga. O tema non é escalable e as túas extensións son limitadas. Coa boa proposta de valor que tes e a xente non a atopa!\nPermíteme unha última recomendación. Elíxeme a min ou a outro deseñador, pero por favor, actúa! Elixe velocidade para a túa páxina web.\nQue consegues co meu servizo de deseño de páxinas web?\nsobre a empresa de hosting a contratar. A oferta é inmensa e non todas cumpren os requisitos precisos para crear unha páxina web desde cero.\nsobre a estratexia dixital do teu negocio. Analizo as túas necesidades e os teus competidores. Propóñoche un plan de acción a executar coas túas fortalezas.\nA velocidade e o peso son factores fundamentais dunha páxina web para que os teus visitantes non fuxan aburridos de esperar e tamén para Google.\nAdapto a tipografía e as cores á túa identidade corporativa ou logo. A túa páxina web ten que ser profesional, non parecer a paleta dun pintor.\nIgual que un computador, unha web pode ter virus. Dorme tranquilo sabendo que ninguén vai entrar na túa páxina, roubar os teus datos ou borrala enteira.\nInstalo na túa páxina web os recursos máis actualizados do mercado. As licenzas corren da miña conta de deseñador, non caducan e renóvoas anualmente.\nSentámonos ti e eu para que aprendas como funciona a túa web e a podas xestionar do xeito máis sinxelo posible. Ademais, douche acceso á miña academia de formación para clientes.\nNin desaparezo nin me desentendo. Acompáñote o primeiros tres meses, e se prefires que me ocupe do mantemento técnico eu encantado. Aínda así, isto non é obrigatorio. Poderalo facer ti.\nEn que consiste crear unha páxina web?\nTer presenza online neste intre é fundamental para todo emprendedor. Podes ser un freelance unipersoal, unha startup ou unha mediana empresa, o mundo dixital non é alleo a ti. Moitas persoas intentan facer a súa propia páxina web, pero desisten por diferentes cuestións técnicas.\nEste servizo é para ti se queres aforrar tempo e esforzo.\nEncárgome da instalación, as configuracións técnicas, de ensinarche como se utiliza e de subir todo o contido. Ti só tes que redactar o contido e modificalo cantas veces queiras.\nGustaríache ter unha web en tempo récord e cun deseño profesional?\nEntón este servizo é para ti.\n10 pasos para facer un sitio web\nRedacción de contidos\nOs textos son unha das partes máis importantes da páxina. Ensínoche a escribir textos persuasivos para a túa web.\nInstalación dos recursos\nContrato o hosting (se é preciso), e instalo e configuro WordPress, o tema GeneratePress e varios plugins premium máis.\nDeseño as partes da web\nCreo as seccións, os menús, o footer… personalizadas só para ti. Insiro os contidos que queiras en cada páxina. Personalizo cores e tipografías.\nDeixo a web preparada con Rank MAth para configurar as partes máis básicas do SEO Técnico desde o primeiro día. Configuro e indico aos buscadores que existes .\nInserción dos textos legais, de privacidade e os avisos de cookies precisos por lei. Non te expoñas a unha sanción. (Nota: dependendo do proxecto quizais precises textos extra ;-))\nFormación e soporte\nNon vas estar só. Ao finalizar o proxecto teremos unha sesión de formación presencial ou por videochamada para que aprendas todo o necesario. Ademais, tes 60 días de mantemento gratis!\nDéixame axudarche a crear a túa páxina web a medida e dille o que queiras ao mundo\nSí, quero falar contigo!


O Nadal en Allariz consolídase como unha cita ineludible. - Xornal de Allariz\nO Nadal en Allariz consolídase como unha cita ineludible.\nO Nadal de Allariz segue incrementando a cifra de visitantes cada ano, a pesares das especiais circunstancias e das restricións. Segundo datos municipais, a afluencia de turistas que se achegaron ata Allariz e pasaron pola Oficina de Información Turística durante o Nadal, aumentou con respecto ao mesmo período do ano anterior pasando de 3600 en 2020 a 4700 en 2021 e , o que significa un incremento do 30,56%. A meirande parte destes visitantes proceden de Galicia, destacando os e as pontevedreses/as, en canto ao resto do Estado, Madrid e Castela -León son as comunidades a cabeza.\nMaría López, concelleira de Turismo de Allariz móstrase satisfeita “Neste ano tan complicado Allariz segue mostrándose coma un destino forte e con moito que ofrecer”.\nOs hoteis de Allariz despediron o 2021 cun alto nivel de ocupación que acadou o 100% nas fins de semanas e festivos .A diferenciación da hostalería e comercio de Allariz constataron esta afluencia de visitantes.\nEva2022-01-17T09:51:11+01:00lunes, 17/01/2022|ACTUAIS, COMERCIO E HOSTALARÍA, EVENTOS, NOVAS, NOVAS ALLARIZ, PORTADA|


Unha investigación prevé que o clima de Estados Unidos experimentará cambios bruscos durante os próximos 100 anos | Consumer\nUnha investigación prevé que o clima de Estados Unidos experimentará cambios bruscos durante os próximos 100 anos\nOs efectos do cambio climático poderían alterar de forma importante a economía e as infraestruturas estadounidenses\nA revista “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS) publica un traballo realizado por un grupo de expertos en meteoroloxía e clima que simularon por computador o clima que terá Estados Unidos no período dos próximos 100 anos. Segundo as estimacións deste novo modelo climático, o país sufrirá na próxima centuria episodios de ondas de calor e de choivas extremas de maior intensidade e frecuencia aínda que as actuais.\nCoordinados desde a Universidade de Purdue (Indiana), os investigadores obtiveron unha imaxe dunha resolución “sen precedentes” sobre os posibles efectos do cambio climático. Os científicos auguran que as modificacións irán en aumento, provocando cambios “dramáticos”, capaces de alterar significativamente a economía estadounidense e as infraestruturas do país.\nSegundo este novo modelo climático, na zona do deserto do suroeste de Estados Unidos aumentará a posibilidade de ondas de calor moito máis intensas que as actuais, con picos de temperaturas extremas que poderían aumentar a súa frecuencia ata nun 500% no próximo século. A contorna da costa do Golfo de México sería outra área extremadamente calorosa, con ondas de calor que poderían verse interrompidas por precipitacións moi fortes e abundantes, que se prolongarían durante espazos de tempo inferiores aos actuais.\nRespecto ao nordés de Estados Unidos, en particular na rexión do leste de Illinois e o norte de Kentucky, os veráns poderían ser máis longos e calorosos, prolongándose mesmo máis de dous meses os rexistros máximos de temperatura a finais do século. As previsións extraídas deste modelo climático, que é a proxección máis detallada da que dispoñen os científicos en relación co cambio climático en Estados Unidos, din que a duración do inverno parece que diminuirá en todo o país.


Pregunta a Semalt: Cal é a maneira máis fácil de se librar do spam de referencia\nDespois de instalar Google Analytics, se observas que o teu tráfico foi aumentado de xeito inactivo, é un sinal de que o teu sitio web recibe puntos de vista falsos e debes tomar medidas para eliminar-los o antes posible.\nArtem Abgarian, o Senior Customer Success Manager de Semalt , advirte que lamentablemente, non hai xeito determinado de eliminar o spam de Google Analytics permanentemente. Non obstante, pode minimizar os riscos adoptando varias formas.\nBots spam e os seus usos\nUnha das principais razóns polas que recibimos referencias de spam son os bots de spam. Os hackers proxéctanos de varias maneiras e intentan involucrar a un gran número de persoas ao hackear os seus sitios web. Envían ligazóns atractivas á túa caixa de entrada e fingen que poden xerar moita tráfico. Cando fai clic neses enlaces, verá que o seu sitio está a recibir moita tráfico, pero ese tráfico non ten nada que ver coa realidade. Os hackers realmente usan bots de spam para enganalo.\nOs bots de spam utilizan unha variedade de métodos para crear spam de referencia: a través de referencias fantasmas e referencias de exploradores. Google Analytics non pode evaluar nin xulgar cal é a referencia do explorador e cal é a referencia fantasma. As referencias fantasmas aparecen cando o tráfico falso ou descoñecido atinxe o seu Google Analytics, mentres que a referencia do explorador ocorre cando o sitio recibe unha gran cantidade de visualizacións de fontes descoñecidas. Debes eliminar os robots porque debes reducir a carga nos teus servidores e nos teus sitios web. Tamén é importante obter datos precisos de Google Analytics para a saúde do seu sitio..\nPrincipais dominios de referencia de spam\nNon sería mal dicir que hai numerosos dominios de spam, pero os famosos son darodar.com, ilovevitaly.co, semalt.com e buttons-for-website.com. É importante estar lonxe destes sitios e outros sitios semellantes que poidan danar o teu sitio e poden arruinar o teu Google AdSense.\nA eliminación dos botóns e as arañas ben comportadas\nPode eliminar as arañas e os robots ben comportados dos seus datos axustando a súa configuración. Se non bloquea ou elimina o antes posible, hai posibilidades de que o sitio se mal. A maioría dos bots e arañas parecen amigables ao sitio, pero realmente danan os seus datos en liña e fóra de liña. Google Analytics ofrece unha variedade de ofertas, consellos, trucos e suxestións para eliminar-los do teu sitio web. Podes ir á sección de administración para comprobar as novas actualizacións e axustar a configuración de conformidade.\nComo eliminar as referencias fantasmas?\nDespois de probar algúns negocios, descubrín que é fácil bloquear referencias fantasmas ao instalar e activar os teus filtros. Asegúrese de usar unha variedade de filtros para maximizar a súa protección en liña. Tamén debería configurar os filtros de nomes de servidor válidos. Para iso, terías que poñer a túa identificación ou número de seguimento. Déixeme dicir que os robots son moi intelixentes; non deixan ningunha oportunidade de desaparecer cando o seu sitio ou Google Analytics non estean danados.\nEliminar o spam de referencia do explorador\nUnha vez que axustou a configuración anterior, o seguinte paso é implementar un filtro de nomes de servidor válido que manterá o seu sitio e Google Analytics a salvo de spam de referencia. Non debe esquecer que os rastreadores visitan o seu sitio agora e despois e intentan danar os seus datos. É por iso que debería eliminar-los tanto do seu sitio como de Analytics no seu antes Source .


Concertos bailabeis ZdZ – Folque\nConcertos bailabeis ZdZ\nComo actividades máis abertas dentro do XII Encontro Internacional Zona da Zanfona de Rianxo 2016 aCentral Folque organiza os concertos na praza Rafael Dieste. Serán dúas xornadas de música ao vivo onde a zanfona e o baile participativo é o protagonista. A entrada é de balde e a vertente lúdica, garantida.\nO venres 29 de xullo Os Cempés ofrecerán o seu exitoso Baile 100%, un repaso polos mellores bailábeis da veterana banda liderada por Óscar Cempés (zanfona), Antón Varela (gaita) e Roberto Grandal (acordeón) coa guia inestimável de Serxio Ces que ensinará os baile de moda, galegos e europeos para que participe todo o público.\nO concerto/baile será a partires das 22.30 mais haberá un obradoiro express previo a partir das 21.30 h sobre algúns bailes que se farán a seguir no concerto.\nO sábado 30 de xullo será a oportunidade de ver a un dos grandes intérpretes e compositores galegos actuais ofrecendo un breve recital a solo para zanfona. Anxo Pintos abrirá ás 22.30 h a sesión do sábado na praza Rafael Dieste.\nPara pechar a noite, o palco ocuparano un novo trio natural do Morrazo con tres veteráns da escena folc galega. Obal está formado por Iván Costa (zanfona), Jaime Rebollo (zanfona e nyckelharpa) e Diego Langarika (sustituído para ocasión por Samuel Soto, bouzouki). O baile estará guiado por Suso Cancelas.\n« Comezo da XII Zona da Zanfona\nAndanças’16, dá vontade de voltar »


Transporte nos Estados Unidos Viaxe absoluta\nIsabel | | EUA\nEstados Unidos é un país grande que está moi ben conectado internamente por diferentes medios de transporte como tren, avión, coche e autobús.\nA rede de transporte estadounidense é moi eficiente en termos xerais e permítelle desprazarse polo país con bastante comodidade e rapidez. Se estás planeando unha viaxe aos Estados Unidos e queres saber como podes desprazarte de costa en costa, non te perdas este artigo onde explicamos cales son os medios de transporte nos Estados Unidos.\n1.1 Cando viaxar en avión aos Estados Unidos?\n1.2 Compañías aéreas coas que podes viaxar\n2.1 Que se leva para conducir nos Estados Unidos?\n2.2 Que cómpre saber para conducir nos Estados Unidos?\n3 Transporte público nos Estados Unidos\n3.2 Como son os trens nos Estados Unidos?\n3.3 Que viaxes facer en tren nos Estados Unidos?\n3.5 Cales son as principais compañías de autobuses?\nO avión é o medio de transporte máis conveniente para desprazarse dentro do país dun estado a outro xa que a rede nacional de voos é ampla e fiable con miles de voos diarios, varias compañías aéreas e centos de aeroportos. A maioría das principais cidades teñen polo menos un aeroporto con voos directos e conexións dispoñibles.\nO país é moi grande, polo tanto, se unha vez alí queres viaxar de costa en costa no menor tempo posible, o mellor é que collas un avión xa que a viaxe levarache menos de seis horas en comparación coa viaxe de varios días que implica viaxar en tren ou en coche.\nCando viaxar en avión aos Estados Unidos?\nSe buscas aforrar cartos cos teus billetes de avión, o mellor que podes facer é planificar a túa viaxe con antelación. Antigamente as compañías aéreas intentaban desfacerse do exceso de asentos no último momento, polo que había que esperar moito tempo para conseguir billetes de avión baratos. Non obstante, hoxe a situación cambiou e hai compañías aéreas que ofrecen aos viaxeiros prezos mellores con frecuencia.\nEn certos momentos como as vacacións de primavera, o verán ou a véspera de festivos e festivos, esperar ao último día para conseguir billetes de avión pode ser caro porque é tempada alta e viaxar en avión nos Estados Unidos é máis caro. Se tes a oportunidade de viaxar aos Estados Unidos durante a tempada baixa, é o máis recomendable porque os billetes de avión son máis baratos. É o mesmo que viaxar os días laborables en lugar dos fins de semana. Deste xeito aforrarás máis cartos.\nCompañías aéreas coas que podes viaxar\nAlgunhas das compañías aéreas nacionais que operan nos Estados Unidos son: American Airlines, Delta Air, United Airlines, US Airways, Skywest Airlines, Southwest Airlines, Hawaiian Airlines ou Virgin America, entre outras.\nTodos os estados do país teñen un bo número de aeroportos que viaxan a diferentes cidades a diario. De feito, os Estados Unidos teñen 375 aeroportos nacionais.\nCando viaxan polos Estados Unidos de vacacións, moitos viaxeiros escollen o coche porque pode ser toda unha aventura. E é iso un dos percorridos por estrada máis famosos do país é a Ruta 66 tamén coñecida como "a rúa principal dos Estados Unidos".\nCon case 4.000 quilómetros de lonxitude, a Ruta 66 atravesa o país de leste a oeste a través de oito estados (Illinois, Missouri, Kansas, Oklahoma, Texas, Novo México, Arizona e California) desde Chicago ata os Anxos. Facer a ruta en coche ou en moto é a viaxe de soño para moita xente. Non obstante, Para desprazarse polos Estados Unidos en coche debes saber conducir ata alí porque a súa lexislación pode ser diferente á do teu país.\nQue se leva para conducir nos Estados Unidos?\nSe viaxas como turista, na maioría dos estados necesitarás un permiso de conducir internacional. Quizais cando vaias alugar un coche non o pregunten pero levalo nunca doe porque é moi fácil de conseguir.\nPor exemplo, no caso de España para conseguilo terá que estar en posesión dun permiso de conducir válido e o procedemento pódese facer rapidamente en liña. Todo o que precisa é un DNI electrónico, cubra o formulario para solicitar o permiso e pague as taxas. Dous días despois podes recollelo en calquera oficina de tráfico que presente o teu DNI para identificarte e unha fotografía a cor actual de 32 x 26 mm. Unha vez emitido, o permiso de conducir internacional ten un período de validez dun ano.\nLembre que para alugar un coche nos Estados Unidos a idade mínima requirida é de 21 anos, aínda que nalgúns estados pode ser de 25 anos.\nQue cómpre saber para conducir nos Estados Unidos?\nA pesar de ser un país de tradición anglosaxona, nos Estados Unidos circulas pola dereita, o mesmo lado da estrada que na maioría dos países europeos e en España. Non obstante, debemos ter en conta que cada estado pode ter unha normativa de tráfico diferente. Entón, Antes de comezar a conducir, debería informarse sobre os sinais de tráfico e os límites de velocidade nos estados que vai visitar.\nPor outra banda, Estados Unidos é un país que ten grandes áreas de terras pouco habitadas onde reina a natureza salvaxe, de xeito que se non coñeces o terreo é doado perderse. Para evitalo, se vai alugar un coche nos Estados Unidos, asegúrese de ter un GPS que conteña mapas de estradas actualizados.\nOutra alternativa para desprazarse polos Estados Unidos é o tren. É unha boa opción se tes moito tempo para viaxar, se non tes un permiso de conducir internacional ou se non queres complicarte a vida co GPS e as indicacións ao alugar un coche. Qué máis, Se escolle o tren para circular polos Estados Unidos, unha vantaxe é que pode gozar de paisaxes espectaculares (enormes prados, altas montañas e pintorescas aldeas) mentres viaxa cómodamente sentado.\nNos Estados Unidos, quen presta este servizo é Amtrak, o operador ferroviario nacional que conecta Norteamérica a través do seu sistema de máis de 30 rutas cuxos trens viaxan a máis de 500 destinos en 46 estados e Washington DC\nGrazas ás diferentes conexións entre as principais cidades dos Estados Unidos, se decides viaxar en tren podes viaxar en tren para ir a Nova York, Filadelfia, Boston, Chicago, Washington DC, Los Ángeles e San Francisco. Outras cidades do país poden ter pequenas conexións ferroviarias de ida ou de sentido para desprazarse polo centro.\nAdemais, moitas cidades do país teñen sistemas urbanos de tren que a miúdo proporcionan conexións a estacións de ferrocarril locais e circulan entre cidades e barrios periféricos.\nComo son os trens nos Estados Unidos?\nA maioría dos trens Amtrak teñen asentos moi espazos para estirar as pernas e descansar, con wifi gratuíto, aseos e comida. entre outros servizos. Ademais, para aquelas viaxes con distancias moi longas hai vagóns con compartimentos para durmir.\nQue viaxes facer en tren nos Estados Unidos?\nEntre as rutas que Amtrak ofrece aos pasaxeiros, hai dúas que, pola súa singularidade, serían unha experiencia moi interesante de facer: o tren California Zephyr (que segue o camiño que os buscadores de ouro fixeron cara ao oeste a través de 7 estados de fermosas paisaxes) ou o tren Vermonter (para ver as fermosas paisaxes de Nova Inglaterra, as súas cidades históricas e as súas igrexas con torreóns brancos).\nUn dos medios de transporte máis utilizados nos Estados Unidos para desprazarse polo país é o autobús. Os motivos para elixilo son moitos: unha gran variedade de empresas que ofrecen o servizo con prezos para todos os orzamentos, boas conexións entre moitas cidades e vehículos limpos, cómodos e seguros.\nA maioría das grandes cidades teñen redes de autobuses locais fiables, aínda que o servizo os fins de semana e de noite é limitado.\nSe o tempo non é un problema, o autobús pode ser un xeito moi interesante de explorar o país xa que permite ver os lugares máis remotos e paisaxes moi diferentes que non serían posibles se o fixese en avión.\nCales son as principais compañías de autobuses?\nGalgo: é a compañía de autobuses de longa distancia por excelencia que cobre as rutas de practicamente todo o país e Canadá.\nBoltbus: opera principalmente na zona nordeste (gran parte de Nova Inglaterra e o estado de Nova York entre outros lugares).\nMegabus: esta compañía conecta máis de 50 cidades e tamén ten rutas a Canadá. Ten prezos bastante competitivos.\nVamoose: un dos máis empregados por aqueles que viaxan con frecuencia entre Washington e Nova York.\nNon é un medio de transporte que se usa para viaxar entre cidades senón dentro da mesma localidade. Todas as principais cidades dos Estados Unidos teñen unha gran flota de taxis. Nos aeroportos normalmente é fácil coller un taxi porque hai moitos que levan turistas ao centro da cidade, pero pola contra é un pouco máis complicado e non adoita ser fácil atopar un gratuíto.\nAo contrario do que moita xente tende a crer, os taxis en Nova York non son demasiado caros. O prezo medio dunha viaxe estándar por Manhattan é de aproximadamente 10 dólares, pero se ten présa, recoméndolle que busque alternativas como o metro porque o tráfico en Manhattan pode ser un pouco caótico e os atascos adoitan formarse.\nCamiño completo ao artigo: Viaxe absoluta » Transporte nos Estados Unidos


A Xunta organiza para hoxe ás 18.00h. na Aula CeMIT unha charla sobre as Directrices da Paisaxe\nYou are at:Home»Novas»A Xunta organiza para hoxe ás 18.00h. na Aula CeMIT unha charla sobre as Directrices da Paisaxe\nO obradoiro ofrecerase por videoconferencia\nA Consellería de Medio Ambiente e Ordenación do Territorio convocou para a tarde deste luns en San Sadurniño un obradoiro participativo de cara á elaboración das Directrices da Paisaxe. É preciso inscribirse a través da conta secretaria.iet@xunta.es ou chamando aos teléfonos 981541755/981541756. Quen se acheguen ata esta actividade poderán expresar as súas aspiracións en canto aos obxectivos de calidade paisaxística, é dicir, as súas preferencias en canto ás características paisaxísticas da súa contorna, así como a súa opinión sobre as posibles medidas de protección, planificación e xestión da paisaxe.\nNo obradoiro traballarase coa plataforma web https://sixot.es/Paisaxe, posta en marcha pola Xunta como punto de encontro virtual do proceso participativo de elaboración das Directrices da Paisaxe. A ela tamén se pode acceder desde a casa e será necesaria a creación dunha conta de uso de cara a utilizar as súas ferramentas. O sitio presenta os principais tipos de paisaxe das distintas comarcas paisaxísticas de Galicia e elixir os tipos de paisaxe preferidos de cara á súa planificación futura. Ademais, a través desta web os usuarios e usuarias poderán localizar puntos relevantes dende o punto de vista paisaxístico e asignarlles unha valoración, determinar os elementos que os compoñen e propoñer medidas de actuación para os mesmos.\nSegundo sinala a Xunta, no obradoiro participarán “tanto axentes convidados polo seu coñecemento da área paisaxística ou a súa actividade vinculada á xestión da paisaxe, como calquera persoa que desexe asistir e se inscriba na dirección secretaria.iet@xunta.es ou chamando aos teléfonos 981541755/981541756”.\nEstas actividades forman parte dos 50 talleres públicos que o departamento autonómico organizará en total en toda Galicia, un por cada unha das 50 comarcas paisaxísticas nas que se divide o noso territorio. Esta distribución pretende garantir unha maior equidade espacial no proceso de participación, facilitando á poboación de todos os ámbitos territoriais o acceso a este proceso dun xeito presencial.\nDesde a Consellería de Medio Ambiente tamén se informa que “xa seguiu un proceso de participación cidadá para a elaboración do Catálogo das Paisaxes de Galicia, que agora se atopa en proceso de exposición pública. Agora abre ese mesmo procedemento para a elaboración destas directrices, que xunto co Catálogo, conformarán o Atlas das Paisaxes de Galicia”.\nA Lei de Protección da Paisaxe da Galicia establece que as Directrices de Paisaxe han de recoller os obxectivos de calidade paisaxística, que deben expresar as aspiracións da cidadanía en canto á valoración e o grado de compromiso da colectividade na protección das nosas paisaxes, polo que a determinación destes obxectivos farase mediante un proceso de participación pública. O mesmo Convenio Europeo da Paisaxe afirma que, unha vez identificados e valorados os diferentes tipos de paisaxes (proceso xa realizado no Catálogo), deben definirse os obxectivos de calidade paisaxística para os mesmos, despois dunha consulta pública.\n– See more at: http://workplace.afaisca.com/gl/novas/contenido/0363_gl.html#sthash.N37fQhDa.dpuf\nEtiquetas: ordenación, Paisaxe


Pazo de Vilane > Cultura e Patrimonio > Lendas sobre o Castro de Amarante de Antas de Ulla\nNeste lugar está situada a fortaleza medieval de Castro de Amarante, construída no século XIII sobre un poboado castrexo, que foi derrubado e construído en varias ocasións, e sobre o que tamén existe outra lenda que xa vos contaramos sobre un pasadizo que comunica esta construción co Monte Farelo.\nConta esta lenda que baixo a igrexa do Castro de Amarante, construída sobre un poboado castrexo, nos tempos dos mouros había tres minas: unha de ouro, outra de prata, e unha terceira de alcatrán. Se algún día alguén as descubría e as quería extraer, podería ocorrer unha gran desgracia, pois mentres que estivese a de ouro e debaixo a de prata ben, pero no caso de que a de alcatrán quedase arriba ou no medio ao extraer algunha das outras dúas, prendería un lume que calcinaría a igrexa e os seus arredores, incluído o pobo. Ademais, tamén se conta que neste lugar habitaban unhas meigas protectoras do amor sincero, que castigaban de xeitos moi diversos a aqueles mozos que querían enganar a algunha moza. Moi preto tamén se atopa o Balneario de Frádegas, outro lugar cunha gran historia. Dúas paradas obrigatorias na vosa ruta se algún día vos achegades a visitarnos.


Ignacio Duque, Plataforma Europea de Reciclaxe (ERP) | Consumer\nIgnacio Duque, Plataforma Europea de Reciclaxe (ERP)\nNon reciclar aparellos eléctricos e electrónicos é unha fraude que non se persegue como debese\nA Plataforma Europea de Reciclaxe (ERP nas súas siglas inglesas) foi fundada por Braun, Electrolux, HP e Sony o 23 de decembro de 2002 como Sistema Integrado de Xestión (SIG). Os SIG son unha das alternativas das empresas para cumprir coa lexislación, que obriga aos produtores (tanto os que fabrican como os que importan produtos) a responsabilizarse dos aparellos cando se converten en residuos. Formando parte destes SIG, as empresas poden reciclar os residuos de aparellos eléctricos e electrónicos (RAEE) que fabrican ou pon á venda no mercado español. Como plataforma de reciclaxe de ámbito europeo, ERP dá servizo aos seus asociados en toda a UE, incluíndo Suíza e Noruega, permitindo abaratar os custos da reciclaxe de RAEE que soportan os produtores. Segundo Ignacio Duque, Director Xeral de ERP en España, é indispensable unha xestión responsable e sustentable dos recursos para protexer ao planeta, ás persoas e á propia industria, garantindo así a produción a longo prazo.\nPor que é tan importante a reciclaxe de RAEE?\nA reciclaxe de frigoríficos e conxeladores supera o dez euros por aparelloNos últimos anos a tecnoloxía permitiu satisfacer máis e máis demandas dos cidadáns. A contrapartida é a maior xeración de RAEE, aínda que os aparellos son cada vez máis respectuosos co medio ambiente. Pensemos, por exemplo, na redución constante de auga e enerxía dalgúns electrodomésticos.\nPodería darme cifras respecto diso?\nERP en Europa xa reciclou máis de 200.000 toneladas de RAEE. Canto maior son os aparellos, máis fácil é que se reciclen, pois moitos deles, sobre todo a liña branca, teñen un valor de mercado. No entanto, dentro da liña branca hai unha categoría, os frigoríficos e conxeladores, que é necesario tratar de forma específica para eliminar de forma ambientalmente segura os gases que conteñen. Este tratamento debe facerse en plantas específicas e é caro. Só a reciclaxe supera o dez euros por aparello.\nA directiva europea sobre RAEE obriga a reciclar. Agora ben, xa se está cumprindo?\nUnha parte significativa de comunidades autónomas non conta con Sistemas Integrados de Xestión autorizadosEn España, dita normativa entrou en vigor en agosto de 2005, pero moitas circunstancias atrasaron a súa plena implantación. No noso país, a diferenza doutros da nosa contorna, as competencias no medio ambiente están transferidas ás comunidades autónomas, o que obriga a 19 procesos de autorización diferentes. Ademais, as comunidades impoñen moitas veces condiciones diferentes para operar no seu ámbito xeográfico.\nPor outra banda, hai nove SIG, e cabe esperar a aparición dalgúns sistemas rexionais. O número de SIG está lonxe dos case 30 autorizados en Alemaña, pero é significativo, e a lexislación non definiu unhas regras do xogo claras para iso. Ata a data, máis da metade das comunidades autónomas xa autorizou aos SIG a operar no seu territorio, pero queda unha parte significativa na cal non hai SIG autorizados.\nAta que punto cúmprese coa obrigatoriedade das empresas de compoñentes de reciclar, ou polo menos a facerse cargo económico da reciclaxe?\nAínda hai moitas compañías que non pertencen a ningún SIG, polo que non podemos afirmar que se estea cumprindo coa normativa nun 100%.\nComo en calquera normativa que acabe de entrar en vigor, a picaresca existe. Esta circunstancia repercute moi negativamente nas empresas que si cumpren e que se reparten o total do custo de reciclaxe en función da súa cota de venda, sen considerar ás empresas que están en situación ilegal.\nE non se fai nada contra estas empresas que cometen fraude?\nAs compañías que incumpren a lei de reciclaxe exponse a unha sanción que pode ser moi importanteAta agora, as comunidades non están a perseguir como se debese este tipo de fraude. No entanto, as compañías que incumpren exponse a unha sanción que pode ser moi importante, e son optimista sobre as actuacións que as Administracións Autonómicas van iniciar a curto prazo.\nPolo que se refire a a recollida, está a avanzarse na súa implantación nas entidades locais e á distribución. Aquí tamén o noso modelo de recollida é moi complexo: mentres en case toda Europa a recollida realízase basicamente desde os puntos limpos ou a distribución, en España conviven moitos fluxos de recollida diversos.\nPor que son necesarios os SIG?\nA lei permite realizar a xestión dos RAEE a título individual, pero os elevados custos levaron á maioría das grandes compañías a optar polos SIG, que lles permiten compartir gastos cos outros socios e obter mellores resultados, grazas á redución de custos que supoñen.\nCantas empresas hai en España nestes SIG?\nA maioría das grandes compañías optan polos SIG, que lles permiten obter mellores resultados, grazas á redución de custos que supoñenAs empresas adheridas están inscritas no rexistro de produtores do Ministerio de Industria. ERP ten unhas 80 empresas adheridas, entre as que se atopan importantes compañías multinacionais que aproveitaron a nosa particularidade para asociarse a un mesmo SIG en todos os países europeos nos cales estean presentes.\nEn que medida están a traballar os fabricantes destes produtos para ser máis ecolóxicos?\nA normativa obriga a facilitar o desensamblaje, o que permite reparar mellor os equipos e a súa reciclaxe, e prohibe ou limita o uso de determinadas sustancias perigosas. No entanto, os aparellos que hoxe se converten en residuos fabricáronse hai xa anos e a maioría non cumpren estas obrigacións. En calquera caso, as grandes empresas, que adoitan ser as máis avanzadas no deseño tecnolóxico, cada vez están máis concienciadas e están a traballar máis en reducir o impacto ambiental dos seus produtos. Aquí xogan un papel importante a responsabilidade social corporativa (RSC) e o prestixio de lograr galardóns que premian o deseño ecolóxico dos produtos.\nOs consumidores teñen claro máis ou menos como reciclar produtos como o vidro ou o papel. E xa saben que facer cos RAEE?\nAs grandes empresas cada vez están máis concienciadas e están a traballar máis en reducir o impacto ambiental dos seus produtosAínda o nivel de concienciación é baixo. Os consumidores teñen que valorar as alternativas seguintes:\nSe o aparello está en bo estado, entregalo a entidades que se dedican á reutilización, en xeral con fins sociais. Moitas destas entidades realizan un labor excelente, aínda que non sempre están preto de onde vives.\nSe o aparello xa non pode utilizarse, entregalo no comercio no cal se compra un aparello novo equivalente.\nLevar os aparellos aos puntos limpos, aínda que non todos os consumidores teñen puntos de recollida municipal suficientemente próximos e accesibles.\nAlgunhas voces reclaman sumar aos típicos colectores urbanos de vidro, papel, plástico e orgánico un específico para estes produtos. Cre que é factible?\nRotundamente non. Non se pode encher a rúa de colectores e o rendemento dos mesmos en termos de quilos recolleitos por cidadán sería moi baixo para o custo que supón. Os electrodomésticos que de verdade pesan son os grandes, e eses non poden xestionarse en colectores.\nComo poderían as institucións contribuír á reciclaxe destes aparellos?\nO nivel de concienciación dos consumidores aínda é baixoTrátase dun camiño longo. A lexislación está en fase de implantación e precipitarse en determinadas medidas pode ter resultados contraproducentes. O que si nos gustaría é que a rede de puntos limpos en España fose máis ampla. Tamén é importante que a administración persiga a xestión ilegal dos residuos.\nA que se dedican os compoñentes reciclados?\nCreo que nos estamos referindo á reciclaxe de materiais, non de compoñentes. Iso sería reutilización e dada a variedade de aparellos e modelos, é algo moi complexo, fóra do ámbito das entidades especializadas en reutilización a que nos referimos antes. A maior parte das pezas que compoñen un aparello eléctrico ou electrónico están feitas de plásticos ou de metal e a lexislación obriga a uns niveis de reciclaxe moi altos.\nHai un mercado para eles no terceiro mundo?\nNon se pode encher a rúa de colectores e o rendemento dos mesmos en termos de quilos recolleitos por cidadán sería moi baixoDe novo hei de dicir un non moi claro. A Directiva europea prevé que, en caso de exportarse aparellos para a súa reciclaxe a países que non sexan da UE, estas instalacións deben cumprir, como mínimo, os estándares ambientais da directiva. Trátase de evitar calquera tipo de conduta desaprensiva, consistente en exportar aparellos sen valor ao terceiro mundo e dicir que se trata de reciclaxe. No entanto, cónstanos que algunhas empresas de reutilización, en programas moi concretos e moi controlados, poden enviar algún equipo ao terceiro mundo, nese caso non temos nada en contra. Fóra deste ámbito específico, somos radicalmente contrarios a iso.\naparellos plataforma europea de reciclaje-gl raee reciclado reciclaxe


Arte: A MULLER NA ESCULTURA GREGA II\nOs FRONTÓNS do Partenón - Fidias\nOs frontóns cobren un espazo de oito columnas. O frontón oriental representaba o nacemento de Atenea segundo a versión que nos chegou por Pausanias. A parte central do frontón desapareceu enteira cando se transformou en igrexa e non existen documentos que recollan a súa composición.\nNo frontón da fachada occidental representábase a contenda entre Atenea e Poseidón polo Ática, ambos feren coas súas armas o chan da Acrópole, para ofrecer aos atenienses os seus dons máis prezados: a deusa fai brotar a oliveira da rocha e Poseidón fai brotar auga salgada. Suponse que aquela contenda desenvolveuse no mesmo escenario da Acrópole en presenza dos primeiros habitantes, Cécrope e Erecteo, tamén representados.\nNas esculturas do frontón oriental, di Pausinias, que se representa o nacemento milagroso de Atenea da fronte de Zeus aberta por un machadazo de Efecto, de cuxa ferida nace a deusa que é coroada como "Niké" en presenza dos deuses e outras figuras, como as Horas e as Parcas, deidades que presiden o nacemento e a morte.\nTamén se atopaban cabezas de cabalos que ocupaban os ángulos máis agudos do frontón. Os corpos espidos, máis que deuses son o prototipo da masculinidad da época, onde a sobriedade simplificadora achega ao mármore formas puras que lle confiren vitalidade e humanidade.\nAs esculturas femininas van vestidas, pero nelas maniféstase sutilmente a súa personalidade a través dos pliegues das súas túnicas. As Parcas, deidades fúnebres, móstranse adaptadas aos seus corpos os pliegues finísimos das súas roupaxes transparentes.\nOs vestidos de Iris e da Vitoria, que habitan aquí no chan, ízanse os pliegues a impulsos do vento, en contraste cos planos de tea serena que adorna a figura da deusa olímpica Hebe, sobre os que se pousan os raios solares.\nOs espazos baleiros que aparecen entre os grupos escultóricos que sobreviviron reconstruíronse enchéndoos de deuses e deusas.\nNalgúns lugares o chan reforzouse para poder conter máis peso, é posible que alí se inserisen os carros.\nÉ posible que aparecesen dous carros. Un para Hefesto e Ilicia, a deusa dos nacementos. Xunto a Helio e Selene debería haber varios tiros de cabalos. Os dous carros de Helio e Selene forma parte dunha idea audaz: en ambas esquinas, nunha Helio, Selene na outra, non aparecen, como era habitual reclinadas, senón que os deuses e os seus cabalos xorden do mar, para Helio ou se afunde no mar no caso de Selene.\nO espido masculino do Partenón, identificado cun deus fluvial é dramático. O Helio do frontón oriental é relativamente sinxelo, pero a cousa cambia cando chegamos a Selene, os panos revelan as impresionantes formas musculosas que se aprecian baixo eles, os panos axitados polo efecto do vento anticipan un estilo que se imporía ao longo do século, retornando ao virtuosismo do primeiro arcaico pero cunha técnica diferente: chegaban os panos mollados.\nSó dúas cabezas se conservaron das estatuas dos frontóns do Partenón: unha é a do mozo recostado que se adoita designar co nome de Teseo; a outra é unha cabeza feminina que se cre fose a da Vitoria. Ambas cabezas son dunha simplicidad sublime, pero aínda ben humana, xa que a forma non se estiliza; idealízase o que é eterno e inmortal na face de cada sexo.\nA mesma idealización aparece nas cabezas dos cabalos.\nPublicado por Dilaida en 9:03\nVIVIR 29 de enero de 2009, 14:31\nEl arte es lo mas bonito del mundo... yo no se vivir sin arte...\n¡hasta "pa debé" dinero.... hay que tener arte...!!!


África González, inmunóloga da Uvigo, avoga pola revacinación "personalizada" - G24\nConsidera que non se debería poñer a cuarta dose de xeito indiscriminado\nG24.gal 16/01/2022 21:53\nO proceso de vacinación está permitindo que esta sexta vaga da pandemia sexa menos grave. E aínda que os anticorpos das vacinas decaen pasado un tempo, a memoria celular do noso sistema inmunitario está presente na loita contra a enfermidade.\nSegundo explica África González, catedrática de Inmunoloxía da Uvigo, a vacinación fronte á covid está permitindo que variantes como a ómicron sexan menos letais.\nEspaña acaba de aprobar a cuarta dose para persoas inmunodeprimidas mentres continúan poñéndose as de reforzo nos centros de vacinación. Con todo, non está claro que sexa necesario seguir revacinando a todo o mundo.\nA inmunóloga da Uvigo avoga por agardar un tempo prudencial, coñecer os avances científicos e, a partir de aí, tomar decisións. Considera que o máis axeitado é "personalizar".\nA ciencia xa está traballando nas vacinas do futuro, de vida longa e pensando nas próximas variantes. Os ensaios clínicos están sendo moi prometedores en países como os Estados Unidos e o Xapón, pero tamén en España.


Brétemas | Tag Archive | agustín_fernández_paz\nEstá vendo o arquivo da categoría » agustín_fernández_paz\nbretemas — 30 de Abril de 2011\nEn Autores, Narrativa, Xerais\tagustín_fernández_paz, non_hai_noite_tan_longa\nbretemas — 25 de Febreiro de 2011\nGálix anunciou hoxe o nomeamento do escritor Agustín Fernández Paz como candidato da OEPLI ao Premio Andersen. Este premio, convocado polo IBBY, está considerado como o auténtico nóbel da Literatura infantil e xuvenil, razón pola que esta candidatura constitúe, xa en si mesma, outro importante recoñecemento para o autor de Contos por palabras. O fallo deste premio farase público dentro dun ano, na Feira de Bolonia de 2012, e a entrega de Medallas realizarase durante o 33º Congreso de IBBY, que se celebrará en Londres, o mesmo ano.\nAgustín Fernández Paz remata estes días a súa vindeira novela, que Xerais publicará na colección Narrativa antes do verán, ao tempo que corrixe as probas de Fantasmas de luz, libro ilustrado por Miguelanxo Prado que aparecerá no mes de setembro. Os nosos parabéns a Agustín por tan merecida candidatura e por tan intensa actividade.\nEn Autores, Beizóns, Premios\tagustín_fernández_paz\nbretemas — 29 de Decembro de 2010\nEn Autores, Balance_2010, Beizóns, Cultura, Goberno Feijoo, Lingua\tagustín_fernández_paz\nbretemas — 19 de Abril de 2010\nEn Educación, Imaxes, Recurso_didáctico\tagustín_fernández_paz, bandeira\nbretemas — 14 de Marzo de 2010\nIago Martínez, asina en Xornal de Galicia, outra das súas grandes entrevistas. Desta volta reuníu a Agustín Fernández Paz e Xabier DoCampo nunha longa conversa na que os dous escritores da Xeración Lamote abordan boa parte da súa andaina xuntos durante corenta anos. Un texto moi recomendable para coñecer a dous dos nosos máis grandes escritores. Beizóns aos dous e a Iago por tan estupendo traballo\nEn Autores, Entrevistas, Literatura infantil e xuvenil\tagustín_fernández_paz, iago_martínez, xabier_docampo\n« Anterior 1 … 19 20 21 22 23 Seguinte »


22 equipos estrearán adestrador - Fútbol da Costa - Que pasa na costa\nAlgúns dos novos Adestradores para esta campaña\nAínda sen tempo a pechar a temporada na Gale do Fútbol da Costa - QPC celebrada este pasado venres en Dumbría, o baile de adestradores xa está en marcha.\nFantástico é ver as redes socias dos equipos da volta fervendo coas fichaxes e as renovacións, dando conta da importancia que ten a rede xa para o noso fútbol. Uns movementos que compartimos no noso Facebook “Fútbol da Costa”.\nA día de hoxe xa son 20 os novos adestradores confirmados, pero se albiscan que a cifra de novos inquilinos pode chegar a 23 dos 36 equipos. Por agora temos ata 13 renovacións aseguradas, como a de Ángel López (Fisterra), Sil (Volantes), Pedro Gómez e Pichón (Soneira), Pablo Torreira (Baio), Geno (Esteirana), Míchel (Cerqueda), Varela (Porteño), Da Silva (Seaia), Julio Vila (Ameixenda), Miguel Ramos (Outes), Berto (Camariñas), Vicente (As Baleas)…\nMovementos en Preferente e 1ª\nAlberto López (Arteixo, 1989) será o novo adestrador da SD Sofán. Ao seu lado manterase como 2º adestrador Marco López “Cantudo”.\nAdrián Lema, coa axuda de Pablo Pose, formará no banco do Xallas de Preferente. Gran salto á Preferente do adestrador carballés despois de afianzar ao Muxía na Liga da Costa. A nova presidenta xalleira Beatriz Velo presentou a dupla a semana pasada.\nDani Suárez Mayo, “Chicho”, adestrará ao Mazaricos. O adestrador da Serra vén de levar ao Noia Xuvenil a levantar a Copa do Sar.\nPablo Conde será o adestrador do Dumbría para a vindeira temporada. Boa aposta pola xente da casa do cadro dumbriés, pois Conde é alma do club despois de adestrar en todas as categorías base e ser xogador durante moitos anos.\nMovementos na Liga da Costa\nÁngel Pérez deixa o banco do Corme, e será Lelo, un home da casa, o que leve o equipo, despois de gañar a Copa da Costa cos Xuvenís.\nDiego Lobelos e Óscar Leis, a Doble L volve xuntarse nos banquiiños, e faino no de Arliña, á fronte do novo proxecto do Muxía.\nSanti Cambón será o adestrador do San Lorenzo de Verdillo.\nJosé Barca, despois dunha temporada como adestrador do Tordoia e media en Zas, ocupará o banco do Baíñas, que ademais ten de novo como presidente a Juan Silva.\nGurita seguirá ao mando do Malpica, mentres o novo presidente é Jesús Vila Varela.\nO banquiño do Buño xa ten inquilino: Miguel Ángel Rodríguez, que foi segundo adestrador de cadetes do Sofán a pasada campaña.\nPablo Mallón será o adestrador do Ponteceso.\nJuan Rey farase cargo do Lira.\nFelipe Candamo volve ao Muros.\nO Zas presentou onte a noite a Raúl Periscal como primeiro adestrador, acompañado por David Velo.\nO adestrador xalleiro Rafa Suárez volve aos bancos, e farao dirixindo ao U.C. Cee, club do que xa é parte intrínseca.\nJuni será o adestrador da SD Coristanco, despois de que Eloy Calvo, nominado a Mellor Adestrador despois da grandísima temporada realizada no Coristanco, anunciase que se toma un ano de descanso para levantar o seu proxecto profesional de nutrición deportiva.\nFernando e Pablo Rodríguez deixan o Cabana sénior na Liga da Costa. O club aposta por xente da casa, como José Manuel.\nO Castriz, anunciou a fichaxe de Miguel Chouza, ata agora segundo adestrador do Puebla, coñecido nas redes sociais branquiazuis como @cochomono.\nMovementos en 3ª\nAínda hai poucos movementos na 3ª costeira, con varias renovacións aseguradas, pendentes aínda de Camelle e Corcubión.\nJosé Antelo, ex do Castrelo, ficha polo SD Laxe.\nOrdóñez será o adestrador do Camelle.\nJuan Porrúa, mítico porteiro do Dumbría entre outros, será o adestrador do Monte Louro.\nFachal, ex do Baio, será o adestrador do Nantón, despois que Carlos Margarida xa tivera que deixar paso a Carlos Vidal por motivos laborais dende o pasado mes de decembro.\nSergio pasa do Corcubión ao Castrelo.\nPor Corcubión, será o mítico Nito o que asuma o mando do equipo.\nIván Cancela, novo presidente do Comité Galego de Adestradores, director da Escola e Seleccionador da Selección Galega.


11 xuño 2011 13:48\nO socialista Julio Iglesias foi elixido no pleno extraordinario desta mañá alcalde por outros catro anos –é o seu segundo mandato-, tras ser respaldado polo seu grupo, integrado por seis concelleiros, o máis votado nas eleccións municipais do pasado 22 de maio. A elección de Iglesias levouse a cabo despois de que quedase constituida a corporación, formada polo PSOE (seis concelleiros), PP (catro), BNG (dous) e NAL (un).\nO novo escenario municipal deixa ao Partido Socialista ao fronte do Concello que, como xa fixera no anterior mandato pero cun concelleiro menos, gobernará en minoría. A esta circunstancia referiuse Iglesias unha vez recibido por parte do edil de máis idade –o tamén socialista Eugenio Fernández Lago- o bastón de mando. O xa alcalde, que agradeceu aos 1.600 veciños e veciñas o seu apoio nas furnas, asegurou que gobernará non só para eles, senón tamén para os que non o votaron, xa que, como subliñou, o que os políticos teñen que facer é dar resposta aos intereses colectivos dos seus cidadáns, sexan da ideología que sexan.\nOs candidatos de PSOE, PP e NAL presentáronse á votación para ser nomeados alcaldes –o do BNG, Emilio Mesías, interviu para anunciar que, atendendo aos resultados e analizados éstes pola súa organización, dicidiran non presentar a súa proposta-, sendo nos tres casos respaldados polos concelleiros dos seus respectivos grupos. Ao non acadarse á maioría absoluta, Julio Iglesias foi designado rexedor do Concello de Ares, como candidato da lista máis votada nas eleccións.\nDos trece concelleiros que conforman a nova corporación, hai un total de seis caras novas –tres do PSOE, os dous edís do BNG e un do PP-, mentres que os sete restantes veñen xa do mandato anterior.\nA partires do luns, o grupo socialista formalizará o reparto de concellerías, comisións e todos aqueles asuntos relativos á posta en marcha dun novo mandato, que se extenderá ata o ano 2015.