Annaqed - The Critic - الروح الإسلامية والروح المسيحية\nرئيسية > شؤون إسلامية > دراسات إسلامية ـ مسيحية > الروح الإسلامية والروح المسيحية\nالروح الإسلامية والروح المسيحية\nإبراهيم عرفات / Jun 21, 2009\nللناس أرواح البعض تألفه ويشدك شداً وفي أحيانٍ تشعر وكأنك مع توأم روحك، وللبعض الآخر روحٍ فتنفر منه استنفارًاً. هذه روح تجذبك إليها بما فيها من سلام ووداعة قلب، وهذه روح يغلب عليها الطابع البري الشرس المتسلط على الآخرين. أذكر طفولتي كمسلم وأنا أرى روح الوداعة في كثير من أقباط مصر وهدوء النفس وسكينة قلوبهم، وأذكر في الوقت ذاته طريقة الآذان لدينا كمسلمين والتي هي صرخة المعركة ونسمعها في اليوم الواحد خمس مرات فيها من التكرار ما يجعلك لا تجد أي سبيل للهروب فلا تسمع إلا ما ينفرض عليك. إنهم يتقدمون للمعركة وأصواتهم تعلو بـ صرخة الرعب "الله أكبر". إنها صرخة الرعب حقاً ونبي الإسلام وصف نفسه وصف دقيق فقال: "أعطيت خمسا لم يعطعهن أحدا من الأنبياء قبلي نصرت بالرعب مسيرة شهر وجعلت لي الأرض مسجدا وطهورا وأحلت لي المغانم ولم تحل لأحد قبلي وأعطيت الشفاعة وكان النبي يبعث إلى قومه خاصة وبعثت إلى الناس عامة". صرخة الرعب هذه، الله أكبر، تأتينا مع مطلع كل نداء للصلاة وتذكرنا بأهوال عذاب النار والتي يفيض بها قرآن محمد وصارت هي النغمة الغالبة عليه.\nإن أكثر سبب لبقاء المسلم على دين الإسلام هو إنه يخشى عذاب النار وبالتالي فالدافع على البقاء قطعاً سلبي لا إيجابي. خوفه من العذاب يحفزه على فعل ما هو مجبر على فعله لا أن يفعله كفعل حب كما هو الحال في المسيح والذي لم يهدد أو يتوعد من لم يؤمنوا به أو يستخدم أي وسائل للتحايل أو لوي الذراع معهم. ونعم الدين يؤخذ بمجمله بما في ذلك الإسلام حيث توجد استثناءات رابعة العدوية والحلاج ومن سلك دربهم الشخصيّ ولكن جلّ أيات القرآن تفيض بهذه "الروح الإسلامية" والتي أوحاها إله نرجسيّ لديه تضخم في الأنا ولذته الكبرى في أن يذل ويرعب ويجبر. ها هو يأمر المسلمين أن يقوموا بتدفيع المسيحيين الجزية عن يد "وهم صاغرون" سورة التوبة آية 29. متى يضطر إنسان ما لأن يصاغر إنساناً آخراً؟ وحده الصغير هو من يصاغر الآخرين لدونيّةٍ فيه في حين الكبير دائماً يرفع الجميع ويراهم كبارًا بل ويعلونه كذلك.\nوفي حين ينتصر محمد بالرعب يأتي المسيح بخلاف الرعب وبسط النفوذ السياسي المحمديّ حيث "قصبة مرضوضة لا يقصف وفتيلة مدخنة لا يطفيء"(متى 20:12). جلّ تعاملات المسيح تأتي على مستوى افتدائيّ هدفها الإنسان نفسه/ نفسها. إن الروح الغالب على شخصية المسيح يجعل كل من يتعامل مع المسيحيين ينجذب للمسيح الساكن فيهم دون مقاومة؛ فالمسيح ينتصر في كيانهم بالصليب- لا بالرعب أو التخويف كمحمد- حيث قال: "تعلموا مني لأني وديع ومتواضع القلب" (مت29:11). من هنا جاء انجذابي لشخصية المسيح وأنا لم أزل بعد مسلم. هناك شيء ما في المسيحيين جعلني أفتش عن هذا المسيح الذي يمنحهم كل هدوء النفس وجمالها ورقيها على هذا النحو. عباداتهم لم تبدأ بشيء مثل صرخة الرعب "الله أكبر" بل إنجيلهم نفسه يحمل المضمون في الإسم حيث كلمة إنجيل تعني "بشرى سارة". وأين الرعب من البشرى السارة! الإنجيل وإنْ كان كتاباً نحبه ونقرأه بشغف ونلتهم ما فيه لغذائنا إلا أنه في واقع الأمر شخص المسيح ذاته في كل ما قال وجميع ما فعل شاملاً حياته من البدء إلى النهاية. إنَّ كل حياة المسيح إنجيل. كل حياة المسيح بشارةٍ سارةٍ ولا أدنى مجال للتخويف أو الرعب فيها. فمن جاء إلى المسيح فإنه يأتي بمحض إرادته الكاملة، ومن يرفضه يرفضه بمحض إرادته الكاملة دون أن يستخدم معه المسيح سلاح الترغيب والترهيب أو التهديد والوعيد وما يلازمهما من ناكر ونكير وعذاب القبر ومسلسلات الرعب هذه. بوسع الإنسان أن يقفل الباب في وجه المسيح الطارق على باب قلبنا لحظةٍ بلحظة. فإذا أغلقنا الباب فإنه لا يتهدد أو يتوعد أبداً بل يمضي لحال سبيله. حينما غضب بعض أحبار اليهود وحنقوا على المسيح "قاموا وأخرجوه خارج المدينة وجاءوا به إلى حافة الجبل الذي كانت مدينتهم مبنية عليه حتى يطرحوه إلى أسفل . أما هو فجاز في وسطهم ومضى"(لوقا الفصل الرابع آيات 28-30). عندها تتحسر النفس على اندفاعها وهي تسلك بهذه الهمجية إزاء مسيح الله والذي وصف نفسه قائلا إنه وديع ومتواضع القلب (مت29:11) وتتحسر على أنها قد فعلت هكذا بالعود الأخضر ولا يسعها سوى أن تقول بحسرة نفس: "فتحت لحبيبي لكن حبيبي تحول وعبر" (سفر نشيد الأناشيد الفصل الخامس وآية 6).\nمن يتشبع بروح المسيح لهو في مصالحة كونية مع الخليقة بأسرها ويحرص على أن لا يكون له خصوم حيث المصالحة ليست خيار بل هي إلزام حيث قال المسيح في إنجيل متى الفصل الخامس:\nفإِذا كُنْتَ تُقَرِّبُ قُربانَكَ إِلى المَذبَح وذكَرتَ هُناكَ أَنَّ لأَخيكَ علَيكَ شيئاً، فدَعْ قُربانَكَ هُناكَ عِندَ المَذبح، واذهَبْ أَوَّلاً فصالِحْ أَخاك، ثُمَّ عُدْ فقَرِّبْ قُربانَك سارعْ إِلى إِرضاءِ خَصمِكَ ما دُمْتَ معَه في الطَّريق، لِئَلاَّ يُسلِمَكَ الخَصمُ إِلى القاضي والقاضي إِلى الشُّرطِيّ، فتُلْقى في السِّجْن. الحَقَّ أَقولُ لَكَ: لن تَخرُجَ مِنه حتَّى تُؤدِّيَ آخِرَ فَلْس.سَمِعتُم أَنَّه قيل: العَينُ بِالعَين والسِّنُّ بِالسِّنّ أَمَّا أَنا فأَقولُ لكم: لا تُقاوِموا الشِّرِّير، بَل مَن لَطَمَكَ على خَدِّكَ الأَيْمَن فاعرِضْ لهُ الآخَر. ومَن أَرادَ أَن يُحاكِمَكَ لِيَأخُذَ قَميصَكَ، فاترُكْ لَه رِداءَكَ أَيضاً. ومَن سَخَّرَكَ أَن تَسيرَ معه ميلاً واحِداً. فسِرْ معَه ميلَيْن. مَن سأَلَكَ فأَعطِه، ومَنِ استَقرَضَكَ فلا تُعرِضْ عنه. سَمِعتُم أَنَّه قِيل: ((أَحْبِبْ قَريبَك وأَبْغِضْ عَدُوَّك أَمَّا أَنا فأَقولُ لكم : أَحِبُّوا أَعداءَكم وصَلُّوا مِن أَجلِ مُضطَهِديكُم، لِتَصيروا بني أَبيكُمُ الَّذي في السَّمَوات، لأَنَّه يُطلِعُ شَمْسَه على الأَشرارِ والأَخيار، ويُنزِلُ المَطَرَ على الأَبرارِ والفُجَّار. فإِن أَحْبَبْتُم مَن يُحِبُّكُم، فأَيُّ أَجْرٍ لكم؟ أَوَلَيسَ الجُباةُ يفعَلونَ ذلك؟ وإِن سلَّمتُم على إِخواِنكم وَحدَهم، فأَيَّ زِيادةٍ فعَلتُم؟ أَوَلَيسَ الوَثَنِيُّونَ يَفعَلونَ ذلك؟ فكونوا أَنتُم كامِلين، كما أَنَّ أَباكُمُ السَّماويَّ كامِل.\nبهذه الروح تشبع بها أباء الكنيسة الأولى وقديسيها وصارت إنجيلاً حياً فيهم. نسمع عن قديسين عايشوا الأسود في شراهتها وشراستها وكانت هناك ألفةٌ فانتصروا على ضراوة الأسود بطباع المسيح التي تطبّعوا بها. نذكر نشيد القديس فرنسيس الأسيزي وهو يخاطب أخته الشمس وأخيه القمر وأمه الأرض إذ قد أضحى الكون بأسره له عائلة ينعم هو فيها بالانسجام. القصيدة كاملة موجودة على الرابط التالي:\nبل حتى الحية دعاها أخته. بالمسيح الساكن فينا يتذلل لنا أعداؤنا ونجبرهم بالمسيح الكليّ الوداعة وصاحب السلطان بآنٍ- وهو الساكن فينا- للخضوع لروحه دون أن ننبس بكلمة لأن روح المسيح أقوى ويسيطر على هذه جميعها ويذللها حيث له تجثو كل ركبة. بالروح المسيحية يعيش المسيحي في وئام داخلي مع الجميع من البشر بمن فيهم من حيات وعقارب، ويعلم أنه بالمسيح الساكن فيه يعظم انتصاره/ انتصارها، ولا حاجة للانتصار بالرد على المعاملة السيئة بالمثل بل بوداعة المسيح وصليبه. هذا الوئام وذاك الائتلاف الداخلي أسماه القديس مكسميوس المعترف بالليتورجيا الكونية وأيضا أكد عليه جميع أباء الرهبنة وأربابها مثل مار اسحق السرياني ومار أفرام السرياني والقديس أنطونيوس بدون شك.\nالروح المسيحية لا ترد على المسلم غضبه بغضب مماثل بل هناك أمر وإلزام بالصمت في بعض الأحيان حيث أنه للوقت كلام وللصمت كلام. يقول القديس بولس ناصحاً ابنه في الإيمان تيموثاوس في الرسالة الثانية: "أَمَّا المُجادَلاتُ السَّخيفةُ الخَرْقاء، فتَجَنَّبْها لأَنَّها تُوَلِّدُ المُشاجَراتِ كَما تَعلَم؛ فإِنَّ عَبْدَ الرَّبِّ يَجِبُ علَيه أَن لا يَكونَ مُشاجِرًا، بل لَطيفًا بِجَميعِ النَّاس، أهْلاً لِلتَّعْليم، صَبورًا.\nإن أهم ما يميز المسيح في روحه المسيحية هو أنه رجل الذوقيات ولا يفرض نفسه على أحد أو يجبر أحد على الإيمان به ولو بأدنى ذرةٍ من التخويف. أصدق تصوير له هو ما نقرأه في مثل الابن الضال حيث لا نجد الأب يقف على الباب يسده كي ما يمنع ابنه من المضي لحال سبيله وطيشه وهو يعلم تمام العلم مسبقاً أنه قد أخذ حصته من الميراث ليبددها ولن يحسن استعمال الحرية. برغم كل ذلك لا نجده أبداً ديكتاتور على طريقتنا الشرقية فيسلب ابنه من حريته بل يحترم حريته لأن هذا الأب الذي يشير في مثل المسيح إلى الله هو ببساطة في شخصيته كان وسيظل دوماً "جنتلمان" ولا يسلب أي إنسان حريته ليختار أو حقه ليقول لا. وعليه لا يفوتنا أن أكثر صفة تميز الروح المسيحية هي احترام أحقية الآخرين أن يكونوا كيفما يريدون أن يكونوا دون النظر إليهم نظرة فوقية ولكنها روح مفعمة بالقبول الصادق والتقدير الصادق لما هو عليه الشخص. إذا، لماذا نؤمن؟ أليس لننجو من عذاب الجحيم؟ كلا ثم كلا. نحن نؤمن لأننا لا نقدر أن نعيش بدون الرب حيث لسان حالنا هو لسان حال بطرس القائل للمسيح بعبارة جميلة مؤثرة في نفوسنا: "يا رب إلى من نذهب.كلام الحياة الأبدية عندك" (إنجيل يوحنا 6 وآية 68). نأتي للمسيح لنتسلم منه الحياة الأبدية لنحيا بها الآن في حاضرنا وغدنا إلى مالا نهاية. نأتي للمسيح لننعم بالحياة الإلهية؛ وخطيئة الإنسان ليست هي السبب في تجسد الله ولكن السبب هو الحب الإلهي ذاته. السبب إيجابي لا سلبي. يقول القديس مار اسحق السرياني في ميامره في فصول العرفان Gnostic Chapters iv.78 الآتي: صار متجسداً لا ليفدينا من الخطايا أو لأي سبب آخر ليس إلا أنه أراد للعالم أن يعرف الحب الذي لدى الله للخليقة بأسرها". واليوم جريمة المسيحيين هي جريمة المسيح ذاته والتي حوكم لأجلها منذ ألفي عام والمتمثلة في صليبه؛ الأمر الذي يستنكره الدكتور محمد كامل حسين في كتابه "قرية ظالمة" بعبارات عذبة تخاطب الضمير الإنساني: "أتقتلون رجلاً أن يقول إن الله هو الحب، تلك كلمة لا يقولها مجرم. الله هو الحب!"\nهناك أناس تشعر معهم بالارتياح وحضورهم معك في ذاته يشعرك بالطمأنينة والارتياح حيث الروح المصاحب لهم يبعث على الاطمئنان لأن نعمة الله تسكنهم والمسيح بوداعته يهيمن عليهم فلا عجب أن "شفتاك يا عروس يقطران شهداً"(نشيد 4: 11). الروح المسيحية هي روح الحرية والانطلاق حيث في حضورها لا نخشى أن نظهر على طبيعتنا بل نتحرر من الأقنعة ونصبح في يقين القبول على ما نحن عليه دون شعور بالعار (تكوين 25:2). فالله ما جاء ليكبّلنا بطوطمية الحلال والحرام وكأننا في مهد الطفولة البشرية بل حبه يدفعنا لنفعل كل شيء بمسئولية الحب وفي نقاء هو مُلهمه. في الحرية المسيحية لا أخشى أن أقول لك من أنا فأخشى قبولي منك. بالروح المسيحية ينطلق المسيحي داخلياً حراً طليقاً لأنه ابن أولأنها ابنة لآبٍ خالق الكون نعرفه على أنه الله. مع البنوة يقين ويذهب التردد والتخوف فالله لم يعطنا روح الخوف أبداً إزاء هذه الروح المسيحية بل روح البنوة المشبعة بالقوة والجسارة والمحبة والفطنة (رسالة تيموثاوس الثانية 1 وآية 7). من تملكته الروح الإسلامية يأتي إلى الله ويمثل أمامه كـ "عبد" من العبيد ويخرج كما دخل من حضرته "عبد". في الروح المسيحية الوضع مختلف لأننا نحن وإنْ عبدناه مع العابدين إلا أننا نعبده بثقة البنين الجسورين وقطعاً بدالة البنوّة ونحن نقترب من عرش نعمته في الصلاة (عبرانيين 4 وآية 16). إذا ما دعوناه ندعوه بجرأة البنين وما لهم من دالةٍ عند أبيهم السماوي صارخين "يا أبا الآب" (غلاطية 4: 3-7). جاء المسيح وألغى العبودية في علاقة الإنسان بربه ويأتي الإسلام وإذ به يرجع بنا للوراء خمسمائة قرن ويزكي روح العبودية وما فيها من خنوع. لقد المسيح جاء ليقضي على الخنوع وماله من انعكاسات سلبية على النفس البشرية حيث الله لم يعطنا روح الخنوع كما يقول القديس بولس لتلميذه تيموثاوس.\nلكن ماذا عن إله الإسلام وأي روح يغرس في من التصقت أرواحهم بإلهم الإسلام؟ الله في المسيحية لا يكبل الإنسان بقيود من التحريمات والتابوهات كما هو الأمر في الإسلام حيث قائمة الحلال والحرام لا تنتهي. في الإسلام عقلية التابوه/ ذهنية التحريم قد شوهت العقل العربي ونزلت بروحانيته الإسلامية لتصبح أحطّ أنواع الروحانيات بين الأديان قاطبة. تراهم يسألونك: هل الشعر حلال أم حرام؟ هل الغناء حرام أم حلال؟ هل الرقص حلال أم حرام؟ هل نتف شعر الإبط حلال أم حرام؟ وهكذا دواليك. بل حتى أديان الهند الشرقية لم تهبط بالإنسان في روحانيتها بما هبط به الإسلام إليه لأنهم في بلاد آسيا يقدسون الإنسان والنفس الإنسانية. جاء الإسلام وعوضاً عن أن نكون أصحاب ذهن بريء كالأطفال صرنا نرى النجس في كل شيء وصارت هذه عورة وتلك عورات والمرأة ليست إلا جملة من العورات مما أدى إلى تشويه ثقافتنا العربية فصارت ليس إلا اعتوار في ضميرها. المسيح يأتي ليقول لنا إن ما ينجس الإنسان ليس ما يأكله ولكن ما يخرج من جوفه من حسد وأحقاد وضغائن. جاء المسيح ليرد لنا براءتنا المفقودة ويعيدها إلينا فنرى كل شيء في براءة الأطفال فنعود لفردوسيتنا الأولى كما كان آدم وحواء عريانين وهما لا يخجلان. يقول الإنجيل لنا: "كُلُّ شَيْءٍ طَاهِرٌ لِلطَّاهِرِينَ، وَأَمَّا لِلنَّجِسِينَ وَغَيْرِ الْمُؤْمِنِينَ فَلَيْسَ شَيْءٌ طَاهِراً، بَلْ قَدْ تَنَجَّسَ ذِهْنُهُمْ أَيْضاً وَضَمِيرُهُمْ. "(تيطس 1: 16). عندما تجد إنسان مشغول بالكلام عما إذا كان هذا نجس وهذا طاهر فاعلم دون ريب أنه إنسان صاحب ذهن نجس وضمير نجس. المسيح يقدم علاج لا مثيل له عندئذ فيقول: " إِن لم تَرجِعوا فتَصيروا مِثلَ الأَطفال، لا تَدخُلوا مَلكوتَ السَّمَوات"(متى 18: 3). عندما ينظر الطفل لأمه عارية فنظرته بريئة؛ وهكذا ينبغي أن نكون نحن كذلك أمام كل أمور الحياة فننظر إليها نظرة بريئة نيّرة طاهرة لأن أذهاننا قد تطهرت بروح الله في الأساس. عندها تكون لنا "بساطة الحمامة" ورقاقة نفسها حيث قال المسيح: "كونوا بسطاء كالحمام"؛ وفي الترجمة اليسوعية: " فكونوا كالحَيَّاتِ حاذِقين وكالحَمامِ ساذِجين"(متى 10: 16). وكوننا حاذقين في الذهن لا يكفي بل المطلوب أيضا إلى جانب حذق الذهن أن تكون هناك في نفوسنا سذاجة الحمام؛ وعندها حقاً نتحلى بالروح المسيحية. الإنسان ليس عقلاً فقط حتى ما نكتفي بما يرتقي إليه في ذهنه من حذق وفطنة فنقف عند هذا ولكن لنا أيضا نفس ينشغل بأمرها المسيح ويريد لها أن تكون في سذاجة الحمام. خلاص النفس الإنسانية وتحريرها من عبوديتها لذاتها هو شغل المسيح الشاغل الذي قال: " فَإِنْ حَرَّرَكُمْ الاِبْنُ فَبِالْحَقِيقَةِ تَكُونُونَ أَحْرَاراً"(يوحنا 8: 36). نحتاج إلى أن نلبس المسيح ويتصوّر فينا يوماً تلو يوم. نعيش معه وله وبه ونأنس بصحبته ومعيّته معنا. إنه جاء لكي يعطينا ما لله لا أن يكبلنا بالفرائض والطقوس والأحكام. عندها يكون فينا قبسٌ من ألوهته ويأخذ ما لنا من ترابية فانية ونلبس المسيح وتسري نورايته فينا. نثبت فيه ونقيم فيه فيقيم هو فينا. هكذا يظهر جمال المسيح الآسر للقلب ويبصره من لا يعرفونه فيكون خير شاهد على جمال المسيحية وسموّ الروح المسيحية. أفضل شهادة للمسيح تكون بجعل الآخرين يبصرون جماله فينا لا بالحجج أو البراهين في أمر متعلق باستعلان الله عن ذاته لا بـ إله يخضع لبراهين البشر وحججهم العقلانية.\nإن الروح الإسلامية هي روح الغل والمرارة؛ وأول من يزكي هذا الغلّ وتلك المرارة هو إله محمد، إله الإسلام ذاته والقائل في قرآنه "قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ" (سورة التوبة آية 14). يجزون رأس هذا ويزهقون روح ذاك والله قائم على تلبية دمويتهم ويشفي غليلهم. في الروح المسيحية إله الإنجيل يقول لنا إنه غير مسموح لنا تحت أي ظرف من الظروف إزكاء روح المرارة أو الغل ولا مبرر يجيز ذلك. فإذا ما غضبنا وباغتنا روح الغل يأمرنا الإنجيل باقتلاعه فوراً لئلا تتوطد جذوره في نفوسنا وعندها تحدث نجاسة في القلب ما بعدها من نجاسة بل هي أشر النجاسات والرجاسات التي تنجسنا والآخرين معنا. يقول الإنجيل: "مُلاَحِظِينَ لِئَلاَّ يَخِيبَ أَحَدٌ مِنْ نِعْمَةِ اللهِ. لِئَلاَّ يَطْلُعَ أَصْلُ مَرَارَةٍ وَيَصْنَعَ انْزِعَاجاً، فَيَتَنَجَّسَ بِهِ كَثِيرُونَ."(عبرانيين12:15).\nوفي الوقت الذي يهتز قلبي فيه طرباً لسماع الترتيلة المارونية "يا يسوع الوديع والمتواضع القلب، اجعل قلبك مثل قلبنا" ونذكر المسيح الذي لم يسمع أحد صوته ولا يصيح ولا يجيب الخطأة بالغضب، فالروح الإسلامية هي روح الغضب وهذا ما لا ينتطح فيه عنزان من مشارق الأرض إلى مغاربها. يكفي أن تقول لأي شخص خارج البلاد العربية يشاهد المجتمع المسلم عن قرب وعن بعد عبارة "الروح الإسلامية" وأول ما تستجلب هاته العبارة لذهنه هو كلمة "الغضب" angry . ثم يسألونك بفضول دوماً: هل هم غاضبون دوماً؟ ولما هم غاضبون؟ ما سبب حالة الغضب التي يعيشون فيها باستمرار؟ الروح الإسلامية هي روح الغضب، روح الاحتداد، روح الاحتجاج. حتى قانون الإيمان الإسلامي يستهلنا بعبارة احتجاجية وهي "لا إله إلا.........إلخ". روح الإسلام هي روح الاحتجاج والاحتداد. كان من الأفضل لو بدأت الصيغة الإيمانية لقانون الإيمان الإسلامي المعروف بالشهادتين بعبارة تقريرية إيجابية من قبيل "نؤمن بإله واحد ولا آخر سواه وأن......". الكلام الإيجابي له تأثير يبعث على الراحة في النفس ويهديء من روعها لا أن يؤجج فيها مشاعر الاحتداد والغضب والحنق على كل ما هو مخالف. هذا يأتي بنا لعقلية الإسلام في التعاطي مع المخالف. إنه يريد تقويض هذا المخالف ولا رحمة تجاه المخالف وخاصة عند الجزية والمصاغرة. الله في الكتاب المقدس يأمر دوماً بالرحمة دون قيد أو شرط لمن هو خارج الشعب العبراني أو غير مسيحي ولنا في مثل السامري الصالح عبرة. لم يأت الإسلام مثلا لتقرير مفاد اعتقاداته بل أتى لينقض ويهدم ويرقص رقصة عزرائيل الموت على أشلاء الآخرين وعقائدهم من حيث هو دين حقاً لا يقوم بذاته وإنما يقوم على البطش بالآخرين المخالفين والذين يراهم يجب أن يرضخوا في إذعان لما يراه هو أنه "دين الحق" وحتى "لو كره الكافرون". قال لي صديق أميركي، البروفسور كينيث هونركامب، في جامعة جورجا، وهو أخ مسلم اعتنق الإسلام باختياره ويحمل نفس من أجمل النفوس، إن أكثر ما يشده للإسلام هو أنه لا خيار في الأمر وأنه "له أسلم من في السموات طوعاً وكرهاً". وعليه فهو يرى أن الإكراه وارد وبما أنه وارد فافعل المطلوب بالتي هي أحسن وإلا لأنك ستفعلها برغبتك أو بالإكراه في نهاية الأمر.\nهذا هو أسمى ما تصل إليه الروحانية الإسلامية والتي قال عنها صديق مفكر مسلم شهير قد ترك الإسلام إنها "أحط أنواع الروحانيات" وما أصدقه كلما تدبرنا روحانية الإسلام وقارناها بروحانية البوذيين أو الهندوس أو من يعيشون مثلا بلا دين للعمل لأجل الخير والسلام وخدمة المجتمع البشري. لو شاهدنا التلفاز الآن ماذا نسمع من أخبار المجتمع الإسلامي سوى أخبار الغضب والاحتداد والحروب والاقتتال الطائفي؟ صارت هذه كلها ماركة مسجلة لمجتمعاتنا العربية ويزكيها الدين الإسلامي باقتدار. إنها روح إسلامية يزكيها إله يسمى بالـ"الله" لا هم له سوى أن يذل ويرعب. أفضل صور الطاعة الإسلامية لا تتم أبداً عن خيار بل لأنه لا مفر من الأمر وشاء الإنسان أم أبى فإنه سوف يطيعه "ورجله فوق رقبته". لو كان الخيار وارد فحشود غفيرة ترتد عن دين محمد مثلما حدث بمجرد وفاة محمد وحدث ما يسمونها بـ "حروب الردة" وهي في الحقيقة وبكل أسف "حروب مانعي الزكاة".\nوماذا عن الفردوس المحمدي؟ إنه في أفضل صوره يأتي مصحوباً بالإكراه. جاء في الحديث النبوي عن محمد الآتي: "عجب ربنا من قوم يقادون إلى الجنة بالسلاسل". رواه أحمد والبخاري وأبو داود عن أبي هريرة. وفي رواية للبخاري عجب الله من قوم يدخلون الجنة في السلاسل، ورواه الطبراني عن أبي أمامة وأبو نعيم عن أبي هريرة بلفظ عجبت لأقوام يساقون إلى الجنة بالسلاسل وهم كارهون. فمادمت بصدد الحديث عن الإسلام و"الروح الإسلامية" موضوع مقالنا هنا، فأنت حتماً أمام مفردات مثل "وهم كارهون" و"سلاسل" و"كرهاً". إنه إله يسمى بـ "الله" جالس على العرش وينزل المطر، له عن اليمين حدائق وعن اليسار حرائق، إله صمد جاف صلب يقيم في جمود ويطوقه صمت رهيب إلى درجة أنّه يسعنا أن نقول بأنّ اللّهَ في الإسلام يبقى صَمَداً إلى مدى الدهر، وكأن لا حياة فيه، ولا حركة؛ فيما هو في المسيحيّة «تجسّدٌ» وحياة وحركة. وهذا لا يعني انتقاصاً لنظرة الإسلام إلى اللّه، بمقدار ما يعني اختلافاً جوهريّاً في نظرة كلٍّ من المسيحيّة والإسلام إليه. إله الإنجيل ليس بـ صمد ولكنه إله ناطق بالكلمة، ونطقه هو المسيح الذي يعبر عنه خير تعبيرٍ ويجلوه خير جلاءٍ حيث هو أيقونة الله الغير منظور. الله في المسيحية يعلن عن نفسه في المقام الأول بـ "ذاته" هو أي بالنطق المباشر في الكلمة قبل أن يتم تسطير كل هذا في إنجيل مدوّن هو بشارة لنا بحياة المسيح. في هذا المسيح لنا كل ما نريد أن نعرفه عن الله "فإنه فيه يحل كل ملء اللاهوت جسدياً"(كولوسي 2: 9). إنّ إيمان المسلم لا يحتّم أيّة علاقةٍ للإنسان مع اللّه، ولا يُدخل الإنسانَ في حياة اللّه. اللّه، في الإسلام واحدٌ أحدٌ صَمَد، متعالٍ، لا يستطيع أن يكون على علاقة مع أيِّ إنسان. إزاء صمدية الله وجفاف شخصية الله في الإسلام يكون القول بمعية الله والإنسان كفر. الإنسان يدعو ربه في الإسلام ويتعشم في بصيص من رحمته وهو العبد. الرحمة في الإسلام تعني أن الله يرثي لحال الإنسان المزرية ولا تعني أبداً أحشاء الرحمة المقصودة في الكتاب المقدس والتي يتصف بها إلهنا ذاته حيث يقول "من أجل ذلك حنّت أحشائي إليه. رحمةً أرحمه، يقول الرب"(إرميا 31: 18- 20). هناك فارق كبير بين أحشاء الرحمة الإلهية في الكتاب المقدس وتذلل العبيد لـ الله في القرآن.\nفي الإسلام اللّهَ هو الذي يحتاج إلى إيمان الإنسان واعترافه، لا العكس. اللّه هو الذي يحتاج إلينا ﻟ «نجاهد» في سبيله، ونقاتل من أجله، ونثبِّت ملكه. اللّه هو الذي يحتاج إلينا لكي ندافع عنه، و«نكبِّره»، ونفرضه على الآخرين.\nلذلك تركت إله الإسلام واخترت إله المسيحية.\nإله الإسلام لا يستقطبني أبداً ولا أريد أن أعبده (فأساساً هو لم يعطني أحد فرصة للاختيار في البداية!) لأنه ، بادئ ذي بدء، اللّهُ الواحد الأحد، الفرد الصَّمَد. إنّه تعريف صحيح. يعني: أنّ اللّهَ واحدٌ في طبيعته، أَحَدٌ في ذاته وأقنوميّته، بعيدٌ متعالٍ لا يُطال، ممتلئ من ذاته، كاملٌ في صفاته، غنيٌّ عن غيره، مغلَقٌ على نفسه، منعزلٌ في سمائه، لا يرغب في شيء، ولا يستطيع أن يُحِبَّ سوى نفسه، لئلاّ يتغيّر ويتحرّك باتّجاه مَن يُحِبّ. إنه إله أناه متضخمةٌ، سيكوباتي مصاب بالنرجسية، ويصف نفسه في قرآن محمد بعبارات دقيقة مثل "هو الله الذي لا إله إلا هو الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر"(سورة الحشر آية 23). لعمري هذا أقصى ما تصل إليه الروحانية الإسلامية والروح الإسلامية لإله يتجبر ويتكبر ويغرس هذا بسكناه في قلوب المؤمنين به! في مواطن كثيرة يتسربل إله الإسلام دوماً بالكبرياء لا التواضع حيث نقرأ في الحديث: عن أبي هريرة قال : قال رسول الله: ( قال الله عز وجل : الكبرياء ردائي ، والعظمة إزاري ، فمن نازعني واحداً منهما قذفته في النار). وأين هذا من إله الإنجيل والذي نقرأ عنه في رسالة فيلبي 2 وآية 7: "أخلى ذاته متخذاً صورة العبد". ما للتسربل بالكبرياء والتعجرف بالتواضع والنزول وتخلية الذات! هذا هو الفارق الشاسع بين الروح المسيحية والروح الإسلامية.\nأرفض إله الإسلام لأنه هو اللّه الصَّمَد، المغلَق على ذاته، ممتنع على الآخرين، لا يُدركُه إنسان. اللّه الصَّمَد متعالٍ جداً، قابعٌ وراء السماء السابعة، في عزلة إلهيّة مطبقة، لا يشعر بحاجة إلى أحد. إنّه يتفرّج على العالم من فوق، فيما العالم، من تحته، يتقاتل بسببه وفي سبيله ومن أجله.\nفي المقابل الله في المسيحية هو "أب" وكل من ينتمي إليه انتماء صادق يتمتع بأبوته ويعرف أنه مهمٌ بذاته كإنسان وغالي على قلب الله ومحبوب جداً من هذا الإله الذي كثيراً ما وصفه المسيح بعبارته المحببة "أبتاه". ويقدر المسيحي أن يخاطبه في دلال ودالة البنوة قائلاً له من القلب كذلك "أبتاه" أو "بابا السماوي". انتماء كهذا يأتي بثماره في النفس المسيحية حيث تشعر أنها محبوبة حب شديد. ألم تكن أزمة الإنسان الكبرى وكثير من أسقامه نابعة من انعدام هذا الحب الأبويّ؟ انعدام الحب الأبوي يؤدي لشرخ مؤلم في النفس البشرية وله أثار جراح النفس على مدى السنين. حب الله الأبوي يلعب دور عجيب في تماثلنا لما حرمنا منه وشفائنا داخلياً حيث ننظر إلى قلب يسوع الأقدس المضرج بالأشواك والدماء وينزف دماً في حبه الثمين والذي فيه نعلم أنه "ليس حب أعظم من هذا، أن يضع أحد نفسه عن أحبائه" (يو 15: 13).\nهذا «اللّه» الإسلامي إلهٌ صعب، صلب، جامد، ظالم، منتقم، مهيمن، جبّار. خلق الألم وابتعد عنه. أوجد المرض من دون أن يُصاب منه بأذى. لقد نصبَ الصليبَ على دروب البشر من دون أن يقترب منه. ملأ الدنيا عذاباتٍ وشقاواتٍ من دون أن يتعذّب هو أو يشقى. قهَرَ العالَمَ بالموت وراح هو يتسلّى برائحة الجثث ويستهزئ بالمائتين. أنزلَ البشر إلى الجحيم من دون أن يعرف شرور الجحيم وسعير نيرانها.\nلا أعبد إله الإسلام لأنه هو إله «جهاد»، يَطلبُ منّي أن أجاهد من أجله، وأقاتل في سبيله، أن أدافع عنه، وأحمي جلالَه، وأناضل من أجل أن يبقى واحداً وحيداً، منفرداً بوحدانيّته وألوهيّته. يريدني أن أخاف عليه من أن لا يكون «أكبر»، وأن أخاف منه لتجبّره وهيمنته. إنّه، على ما يبدو، يحتاج إليَّ لكي أرفعَه، و«أكبّره»، و«أشهد» له بإنّه هو «اللّه» وليس سواه.\nإنّه إله يطلب منّي أن أُبغضَ الآخرين من أجله أكثر ممّا يطلب منّي أن أحبَّهم كوسيلةٍ إليه. فهو إلهٌ يزرع العداوةَ بين الناس ليرتاح هو، يفرِّق بينهم ليسودَ عليهم جميعهم. إنّه إلهٌ قليل الصبر، يضرب بسرعة. ينتقم. يثأر لنفسه. يَغار. لا يُطيق أحداً بمستواه. إنّه ناطور يتجسّس علينا. همّه المطالبة بحقّه. ولا حقّ عنده لأحد غيره. كل ما يهمه هو أن تحفظ له تعاليّته لا أن ينزل للبشر في تجسد المسيح. تعالي الله في الإسلام يعني أنه بعيداً عن واقعنا، ومعتزلاً عنّا اعتزالاً كاملاً. وعليه فإله الإسلام مغلَقٌ علينا في ـ ذاتِه وبعيدٌ عنّا جداً؛ ولسبب أنّ معرفتنا له، إنْ عرفناه، لا تزال مرتَهنةً بالعالم المحسوس، وهو عالم مادّيّ، ناقص، خاضع للزمان والمكان والحركة؛ فيما اللّه بعيدٌ كلّ البعد عن المادّة والنقص والزمان والمكان والحركة...لذته في تعجيزنا وهو يقول لنا ساخراً في القرآن:"ألم أقل لكم إني أعلم ما لا تعلمون" وكأني بحديث صبيان المكاتب!\nمنذ ولادتنا كمسلمين يحدثونا عن كائن اسمه الله، ويخوفونا به، ودائماً اسمه مرتبط بعذاب النار. فمن هو هذا "الله"؟\nباديء ذي بدء؛ اللّهُ الذي أعبد لا اسم له لكي أَعرفَه به. لفظُ «اللّه» لا يعني لي شيئاً. إنّه اسم جنْس، يُطلَق على كلّ كائنٍ مطلق كامل أزليّ... مثل هذه الكمالات تضفيها عليه الأديانُ والفلسفاتُ جميعُها، وثنيّةً كانتْ أم توحيديّة؛ يهوديّة أم إسلاميّة أم مسيحيّة. واللّهُ، بهذه التسمية، هو نفسه في كلّ الأديان، وعند كلّ الفلسفات. هو، بهذا الاسم، لا يتميّز في دينٍ عن أيِّ دينٍ آخر، أو في شعبٍ عن أيِّ شعبٍ آخر.\nأمّا الإسم الحقيقي للّه، الذي يبيّن هويَّتَه وعملَه، فهو الاسم الذي يشير على علاقةٍ بينه وبيننا. فالوالد، مثلاً، إنسان. ونسمّيه «أباً»، أي باسم العلاقة بينه وبين أبنائه؛ ولا يحسن أن نسمّيه إنساناً؛ لأنّه لا يختصّ، وحدَه، بهذا الاسم. هكذا، فاللّه الذي نريده إلهاً لا يختصّ، وحدَه، بهذا الاسم. لذا علينا أن نسمّيه، كما سمّاه يسوع، «أباً». وطلب منّا أن ندعوه أباً، وأن نصلّي له «أبانا».\nبمعرفة شخصية أو طبيعة الإله في الإسلام نقدر بسهولة أن نتعرف على "الروح الإسلامية" لأن الناس على صورة الإله الذي يعبدون. قل من تعبد أقول لك في الحال من أنت! وبمعرفة مَن هو الإله في المسيحية وقوام رسالته بأن الله ليس إلا حب (ولا شيء يمكن أن يُضاف إلى هذا الحب) نقدر كذلك أن نتعرف على "الروح المسيحية". في المسيحية، نرى الروح المسيحية تنبثق عن مسيح مصلوب لا قاهر أو غازي للبلاد بالسيف بينما هناك بلاد إسلامية تضع في علمها الشهادة الإسلامية والسيف؛ وبالسيف أخذوا واليوم هم بالسيف يُؤخَذون كما قال المسيح. المسيحية لا تحمل السيف شعارًا لها بل الصليب، والصليب هو إشارة فعلية لمسيح يبذل نفسه بتضحية دون حساب عن الأشرار قبل الأبرار بدافع الحب. الروح المسيحية هي روح بذل الإنسان لذاته في تواضع مطلق على مثال المسيح لا روح التسلط أو السلوك بعقلية "وأنتم الأعلون" كما هو الحال في الروح الإسلامية.


كأس العالم 2018 : أول المتأهلين وأول المغادرين – المريخ اون لاين سبورت\nالرئيسية » الاخبار » كأس العالم 2018 : أول المتأهلين وأول المغادرين\nتأهل روسيا وأوروجواي إلى الدور الثاني\nمصر والسعودية والمغرب، خارج المنافسة\nالبرتغال 1-0 المغرب | أوروجواي 1-0 السعودية | أسبانيا 1-0 إيران\nإعادة لأحداث اليوم – لم ننتظر كثيراً حتى نتعرف على هوية أول المنتخبات المتأهلة إلى الدور ثمن النهائي. حيث حجزت أوروجواي، بعد فوزها الثاني على التوالي، ضد السعودية هذه المرة، تذكرة العبور إلى الدور التالي، أقصت كتيبة الأخضر وضمنت أيضاً تأهل البلد المضيف إلى الدور الثاني.\nوبالطبع، تعرفناً أيضاً على هوية أول المغادرين. على الرغم من المجهود الجبار الذي بذله أمام بطل أوروبا، إلا أن غياب الفعالية تسبّبت في إقصاء المغرب، بعد تعثّره الجديد في روسيا. وسجّل الجلاد كريستيانو رونالدو هدفه الرابع في هذه البطولة.\nوشهد اليوم أيضاً الإحتفال بذكريين مئويتين: لعب كل من لويس سواريز وجيرارد بيكيه المباراة المئة مع منتخبي بلديهما. واحتفل هداف برشلونة بهذه المناسبة بتسجيله بهدف، ليُصبح أول أوروجواياني يسجّل في ثلاث بطولات مختلفة من كأس العالم FIFA، في حين عانى المنتخب الأسباني الأمرّين في مباراة صعبة جداً لكتيبة لاروخا.\nراهن المنتخب الإيراني على نهج دفاعي صلب حدّ من فعالية الهجوم الأسباني. ليس ذلك فحسب، بل صنع فرصاً خطيرة عن طريق هجمات مضادة كادت تهزّ شباك دي خيا في عدة مناسبات. وفي الأخير، أجبر دييجو كوستا الدفاع الإيراني على ارتكاب الخطأ داخل منطقته لهزّ الشباك وقلب الموازين في المجموعة الثانية.\nالوسومأول المتأهلين أول المغادرين كأس العالم 2018\nالسابق قدر المريخ\nالتالي لماذا ساندنا المجلس المنتخب\nالمريخ يتحدي الظروف ويتأهل لدوري الثمانية علي بطولة زايد


ماسح الانترنت | أمانتك\nرقابة إنترنت متطوّرة مع "نتسويبر"\nنشر جديد لعشر خوادم servers على الأقل، تراقب المضمون\nإمكانية استخدام برنامج شركة كندية لخنق حرية التعبير في البحرين\nIفي اتفاق بقيمة أكثر من 1،1 مليون دولار، وضعت شركة "نتسويبر" الكندية مناقصة بدعوة من "سلطة البحرين التنظيمية للاتصالات" لإنشاء "موقع وطني لحلول الفلترة". علماً بأن حكومة البحرين قد وظّفت تقنية فلترة للمواقع في الماضي ، لتمنع الدخول إلى المضامين التي تُعنى بالسياسة وحقوق الانسان، هناك قلق حقيقي بأن تقوم الحكومة باستعمال منتج "نتسويبر" لدعم الرقابة الرقمية.\n(صورة 1: صورة من موقع مجلس المناقصة البحريني، يظهر ملخصاً من عرض "نتسويبر" .)\nإن "نوع المناقصة" كما تظهره الصورة يظهر بأنه "منتقى" بدلاً من "عام". وتستعمل الحكومة عامّة هذه الفئة لدعوة عدد محدود من الشركات لتقدّم عرضاً للمشروع دون أن تسمح بدخول العامة.\nوتشتهر حكومة البحرين برقابتها على المضمون الرقمي، في خرق لحرية التعبير. . فموقع مركز البحرين لحقوق الإنسان مثلاً قد تمّ منعه منذ عام 2006 ، والفوروم الرقمي "بحرين أونلاين" كذلك منذ عام 2002 ، وموقع الجريدة الإلكترونية "بحرين ميرور" والذي أطلق أيار\_مايو2011 قد منع منذ حزيران\_يونيو 2011 . قد منعت الدولة أيضاً مواقع تؤمّن نقلاً مباشراً streaming لفيديوهات المظاهرات، بما في ذلك المظاهرات المرخّصة ، بالاضافة إلى واحدة على الأقل من فيديوهات منشورة على اليوتيوب تظهر استعمالاً مفرطاً للقوة من الشرطة .\nوتشتهر حكومة البحرين برقابتها على المضمون الرقمي، في خرق لحرية التعبير.\nإن مواقع الإبطال وأدوات الproxy ومنها Tor وخاصية الترجمة في صفحة غوغل ترانسلايت Google Translate ممنوعة أيضاً في البحرين.\nهذا المنع المستمرّ، بالإضافة إلى خرق الحكومة الموثّق لأدوات الرقابة بما فيها "تروفيكور" و "فينفشر" ، بالإضافة لملاحقة مستخدمي تويتر (مجهولي الهوية) لإهانة الملك، كل ذلك قاد "مراسلين بلا حدود" لتصنيف البحرين ك "عدو للانترنت"عام 2012 ، 2013 و 2014 .\nفي 2015، اختارت "مراسلين بلا حدود" البحرين كواحد من احدى عشر بلداً في مشروعها للحرية الثانوية Collateral Freedom ضد رقابة الانترنت. وتصنّف منظّمة فريدوم هاوس Freedom House البحرين في تقريرها للحرية على الانترنت Freedom on the Net ك"غير حرة" .\nالصورة 2 : صفحة تُظهِر للمستخدمين الذين يحاولون الدخول موقعاً ممنوعاً داخل البحرين.\nماذا يفعل "نتسويبر"؟\nيعمل "نتسويبر" على كل حركة الاستخدام traffic على وصلة انترنت (خاصة وصلة انترنت أساسية backbone)، ويعترض سبيل block الدخول لمواقع عبر التحقق من الURL في قاعدة بيانات من المواقع الممنوعة.\nيستطيع "نتسويبر" أيضاً أن يحلّل وينظّم مواقع غير مصنّفة بعد.\nاعتماداً على موقعهم الالكتروني، لدى"نتسويبر" قاعدة بيانات بأكثر من 8مليار صفحة مصنّفة ، يُضاف إليها ما معدّله 22 مليون URL في كل يوم. باستعمالها لبرنامج "نتسويبر"، سيكون بإمكان حكومة البحرين أن تخصّص شكل الفلتر الذي تريده بحسب حاجاتها، لمنع مضامين معينة.\nمع تصنيف "نتسويبر" المفصّل للمواقع، سيكون بإمكان البحرين أن تتحكّم بشكل هائل بدخول مواطنيها وحصولهم على المعلومات، بالاضافة إلى رسم البيئة السياسية.\nأين يستعمل "نتسويبر"؟\nيُستعمل "نتسويبر" في عدّة بلدان عبر الشرق الأوسط. عام 2011، تمّ توثيق منع دخول لمراجع دينية وحقوق انسان و مواقع صحافية مستقلة من قبل "نتسويبر"، من مصادرISP (مزودي خدمات الانترنت) تشغلّها الحكومة في قطر والإمارات العربية واليمن.\nعام 2011، تمّ توثيق منع دخول لمراجع دينية وحقوق انسان و مواقع صحافية مستقلة من قبل "نتسويبر"، من مصادرISP (مزودي خدمات الانترنت) تشغلّها الحكومة في قطر والإمارات العربية واليمن.\nوقد سوّقت "نتسويبر" لمنتجها كطريقة لمراقبة المضمون اعتماداً على "المفاهيم الاجتماعية، السياسية والدينية".\nعندما تم توجيه السؤال لهم عن استخدام منتجاتهم من قبل أنظمة قامعة وديكتاتورية، أجاب ناطق باسم "نتسويبر" عام 2011 بأن "ليس لديهم حوار مفيد يجرونه" بخصوص هذه المسألة. منذ ذلك الوقت، أبقت الشركة على سياسة ال"لا تعليق".\nفي اليمن، تمّ توثيق استخدام "نتسويبر" على شبكة مزوّد خدمات انترنت ISPمملوكة ومشغّل من الحكومة (YemenNEt) وهي الشبكة الأكثر شعبية في اليمن في ذلك الوقت.\nوقد استعمل "نتسويبر" في اليمن لمنع دخول المشتركين إلى كل الURL محددات الموارد التي تستعمل نطاق ".il" ("إسرائيل").\nعام 2002، قدّمت باكيستان طلبات ل"تطوير وتشغيل نظام فلترة ومنع لمحددات الموارد URL على المستوى الوطني". عام 2013، وثّق "سيتيزان لاب" استخدام تكنولوجيا "نتسويبر" في باكيستان. وقد استعمل هناك في منع الدخول إلى صفحات متعلّقة بحقوق الإنسان، مواضيع دينية، وإعلام مستقلّ.\nلماذا تسمح كندا بتصدير هذا البرنامج المحتمل أن يكون مؤذياً؟\nتدّعي "نتسويبر" بإمكانية استخدام منتجها لحماية المستخدمين من هجمات مؤذية على الانترنت، وبقدرته على فلترة المضامين الخطرة للطلاب في المدارس.\nومع ذلك، فإن تصدير تكنولوجيا من هذا الطراز الثنائي الإستعمال، يمكن أن يكون إشكالياً.\nكنتيجة للتحقيقات التي تولاها بحرين واتش وسيتيزان لاب، فإن منظّمة التعاون الاقتصادي والتنمية OECD حكمت سنة 2014 بأن بيع ال"فينفشر" لبرنامج تجسس (تكنولوجيا ثنائية الاستعمال) لحكومة البحرين يتعارض مع توجيهات المنظّمة لحقوق الإنسان.\nوقد لاحظت المنظّمة بأن "معالجة التأثيرات الواقعية والممكنة لحقوق الإنسان، يتمّ عبر أخذ الإجراءات المناسبة لكشفها ومنعها، في الاماكن الممكنة، بالاضافة إلى التخفيف من التأثيرات الممكنة على حقوق الإنسان، ومعالجة التأُثير الواقعي كما حساب كيف تتمّ معالجة التأثيرات المعاكسة لحقوق الإنسان".\nليس واضحاً لأي مستوى كانت "نتسويبر" قد درست هذه المسائل بالنسبة لعرضها مساعدة البحرين بفلترتها للمواقع.\nالتحقيق المستمر لل"بحرين واتش"\nتتابع ال"بحرين واتش" مراقبة رقابة الانترنت في البحرين. رداء الاتصال بنا على هذا الايميل في حال وجود أسئلة أو معلومات تتعلّق بالانترنت في البحرين: [email protected]


قراءة في نتائج زيارة أردوغان إلى أوكرانيا... | أوكرانيا برس\nيقدم الباحث الأوكراني في مركز المستقبل إيليا كوسا قراءته الخاصة لنتائج زيارة الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إلى أوكرانيا، والتي نلخص أهم نقاطها فيما يلي:\nإشارات جيدة وإيجابية حول الدور المتزايد لأوكرانيا في ممرات النقل في آسيا الوسطى وتركيا وأوروبا، فلأول مرة ومنذ فترة طويلة يطرح هذا الأمر للمناقشة، وهو أمر جيد، وسيكون لاستمراره العملي وليس الإعلاني فقط نتائج إيجابية على أوكرانيا.\nالرسائل الجيدة الأخرى هي عن إمكانية استيراد غاز بحر قزوين إلى أوكرانيا عبر تركيا وبلغاريا؛ ورغم أن هناك أسئلة حول السعر والشروط المتعلقة بتنفيذ المشروع، إلا أن حقيقة إمكانية التنويع التي نوقشت بين الجانبين هي أمر حيوي وإيجابي من وجهة نظر المصالح الوطنية لأوكرانيا، وآمل ألا يقتصر كل شيء على المحادثات.\nعبارة سخيفة وغير ناجحة نطق بها زيلينسكي عن الجنود الأتراك في إدلب السورية، وهو ما كرره مرتين.\nأعتقد أن هذا كان غير مناسب وخاطئ من خلال التعبير عن تعاطفنا مع وفاة جنود الجيش التركي في إدلب (آمل أن يعلم أن إدلب ليس منطقة تركية، بل أرض سورية) والرسالة الأكثر غرابة أن يقارن ذلك بما يحدث في أوكرانيا هنا، لأن الجيش التركي في إدلب محتل بشكل غير قانوني.\nأصدر زيلينسكي تعليماته إلى إدارة أمن الدولة "لمعالجة" مسألة أنشطة المؤسسات الثقافية والتعليمية لفتح الله غولن، فقد ظل أردوغان يضغط في هذه المسألة منذ لحظة انقلاب عام 2016.\nاستراتيجيا هذا خطأ. لقد انجرفت أوكرانيا إلى مواجهة بين أردوغان ومؤسسة الظل التركية، وهو أمر غير ضروري على الإطلاق بالنسبة لنا، وغير مفهوم بالنسبة لطبقتنا الحاكمة.\nعدم توقيع اتفاقية التجارة الحرة التي تم تأجيلها حتى مارس 2020، أمر أقرب إلى الإيجابية منه إلى السلبية، ففي رأيي إن منطقة التجارة الحرة ليس ما تحتاجه أوكرانيا الآن، مع مراعاة مصالحنا الوطنية، فهي ضرورية لتركيا أكثر، وقد تقتل صناعتنا الخفيفة وسوق الخضروات وغيرها من الصناعات.\nنعم، كل هذا يتوقف على شروط العقد، ولكن على أي حال، سنحصل على فائدة أقل من أنقرة.\nوزن تركيا وأوكرانيا ليس قابلا للمقارنة. ليس لدينا ما نتاجر به، ولا نؤثر على تركيا، مما يعني أننا في وضع ضعيف في هذه المفاوضات.\nأنا أعتبر أنه من الخطأ الكبير أن يتم إصلاح منطقة التجارة الحرة في وعينا الاجتماعي السياسي باعتبارها معايير استثنائية لنجاح السياسة الخارجية. يجب أن تكون البراغماتية أولوية.\nخصصت تركيا 50 مليون دولار للجيش الأوكراني، وكان ذلك على الأقل العنوان الرئيسي في العديد من وسائل الإعلام.\nنحن ننظر إلى الظروف. تخصص تركيا كل هذه الأموال لأوكرانيا، بحيث تشتري أوكرانيا معدات عسكرية تركية، وبمعنى آخر، تستفيد تركيا.\nومع ذلك، على أساس هذه الاتفاقية يمكن الإنتاج المشترك في المجمع الصناعي العسكري، وهو ما نحتاجه.\nتصريحات صدرت حول بعض الاتفاقيات المجهولة، المتعلقة بالتعاون في البحر الأسود، وهي أولوية في سياستنا الخارجية، حيث أن تركيا هي شريكنا الطبيعي هنا، ويجب القول إنه من الواضح أنه بدون أي تقدم فيما يتعلق ببناء أسطول قوي، لا يمكننا أن ندعي التعاون على نطاق واسع مع تركيا في سياق حماية الشحن في البحر الأسود؛ فإذا استولت روسيا على المبادرة، فستكون النتيجة مؤلمة وسيئة وغير سارة.\nسيواصل أردوغان تقديم خدمات المفاوض والوسيط، فهو قناة اتصال جيدة وموثوقة حول إطلاق سراح السجناء، وخاصة تتار القرم، ولأدوغان هناك مصلحة شخصية، فالقرم بالنسبة له هو جزء من الاستراتيجية الإقليمية.\nستقوم تركيا ببناء مساكن لـ500 عائلة من تتار القرم في منطقة خيرسون، ولسوء الحظ الدولة لا تعمل عن كثب مع مجتمع تتار القرم، وأصبحت تركيا الآن اللاعب الرئيسي.\nتحديد هدف 10 مليار دولار لحجم التبادل التجاري، الذي يبلغ حاليا حوالي 4 مليارات دولار، يعتبر هدفا جيدا وطموحا، وهذا يجب أن يكون سببا وحافزا لتطوير الإنتاج الوطني.\nأوكرانيا - تركيا - أردوغان - زيلينسكي


المغرب يرفض إدخال سوريين وصلوا إلى حدوده.. وهذه مبرراته الحقيقية!! |\nالرئيسية » أخبار » أخبار وطنية » المغرب يرفض إدخال سوريين وصلوا إلى حدوده.. وهذه مبرراته الحقيقية!!\nالمغرب يرفض إدخال سوريين وصلوا إلى حدوده.. وهذه مبرراته الحقيقية!!\n2017-05-05T21:30:07+01:00 أخبار وطنية\nهيئة التحرير5 مايو 2017آخر تحديث : منذ 4 سنوات\nالمصدر : https://www.anokhba.com/?p=4211\nحملت الرباط مرة أخرى الجزائر مسؤولية نحو 50 من السوريين عالقين على الحدود بين البلدين، مؤكدة رفضها تسوية أوضاع مهاجرين وصلوا عبر حدود مغلقة.\nوقال الوزير المسؤول عن شؤون الهجرة عبد الكريم بن عتيق الجمعة 5 مايو/أيار 2017، “لقد عبروا الأراضي الجزائرية دون أن تعترضهم سلطات هذا البلد. وبالتالي، فإن المسؤولية تقع على الجزائر”.\nالمغرب: نهاية احتكار تأليف المقررات المدرسية من طرف دور النشر… مواصفات جديدة للمناهج الدراسية\nوأضاف إن “الحدود مع الجزائر مغلقة (منذ العام 1994) لكن إذا شجعنا الناس على المجيء عبر حدود مغلقة، فسيخرج الوضع عن السيطرة. كما أننا سنكون مهددين من الجانبين”.\nوكانت السلطات المغربية اتهمت في 22 نيسان/أبريل الجزائر بترحيل مجموعة من 55 سورياً بينهم نساء وأطفال “في وضع بالغ الهشاشة”، باتجاه حدود المملكة بغرض” زرع الاضطراب على مستوى الحدود المغربية الجزائرية” و”التسبب في موجة هجرة مكثفة وخارج السيطرة نحو المغرب”.\nوقد بدأ العديد من الجمعيات الحقوقية بالتحذير من الوضع “الكارثي” لهؤلاء المهاجرين الذين تقطعت بهم السبل على الحدود، وتمنعهم سلطات البلدين الجارين من دخول أراضيهما، ويتلقون مساعدات من المجتمع المدني.\nوطالبت الفدرالية الدولية لحقوق الإنسان يوم الخميس، وغيرها من الجمعيات والمنظمات غير الحكومية، “إدخال الأطفال وطالبي اللجوء، سواء من قبل السلطات المغربية أو من قبل السلطات الجزائرية في أقرب وقت ممكن، وتأمين الحماية لهم”.\nوتابع الوزير المغربي “لدينا سياسة خاصة بالهجرة، وعملنا على تسوية أوضاع أكثر من خمسة آلاف سوري، لكننا لن نقبل أبداً أن يصل الناس عبر الحدود المغلقة”.\nوقال “إذا كانت هناك حالات تعاني من الهشاشة ولم شمل الأسر، نحن مستعدون للتحدث شريطة أن تكون من خلال القنوات المعتادة، أي سفاراتنا وقنصلياتنا، سواء في تونس أو في تركيا”.\nكلمات دليلية اخبار الجزائر المغرب\nالسابق هام جداً: كواليس مثيرة حول مناورات البوليساريو في اجتماعات مجلس الأمن حول قضية الصحراء\nالتالي مالاوي تسحب اعترافها بالجمهورية الصحراوية المزعومة -1 (ناقص 1)\nوزير دفاع إيران يوجّه تهديدات إلى السعودية.. هذا ما...\nعمر هلال سفير المغرب بالأمم المتحدة يرد بقوة كبيرة...\nالمغرب: إطلاق سراح محمد أحمجيق شقيق "نبيل" أبرز معتقلي...


استشارات موارد بشرية وتدريب: أنماط إستراتيجيات الموارد البشرية\nأنماط إستراتيجيات الموارد البشرية\nیمكن فھم كثیر من الإختلافات الإستراتیجیة للموارد البشریة بصورة أفضل إذا ماتم فحص التصنیفات المختلفة للأنماط الإستراتیجیة.\nویمكن تفسیر منظومة الإختلافات في إستخدام ممارسات الموارد البشریة، من خلال التصنیف المھني الذي قدمھ (سوننفلد وبییر) حیث صنف الشركات إلى :\nتكون المنظمة كنادي عندما تتبع المنظمة إستراتیجیة تخفیض التكلفة ، فإن التركیز یكون منصباً على الرقابة على التكالیف، فیصبح التنبؤ والتركیزعلى الأجل القصیر من الأمور المھمة بالنسبة للمنظمة. وزیادة فعالیة\nالرقابة على التكالیف والحفاظ على الجودة وتوفیر خدمة متمیزة للمستھلك\nومن أمثلة المنظمة كنادي نجد: شركات الطیران والبنوك.\nفھذه الشركات تفضل أن تنمى أو ان تصنع مواردھا البشریة الذاتیة وتعدھھا لمستویات علیا.\nوبناءً على ذلك إستمرار الأفراد في المنظمة وإنخفاض معدل الدوران.\n2المنظمة كفریق قدم\nمن خلال المنظمة كفریق قدم تتبع الشركات إستراتیجیة إبتكاریة، فتقوم بتصمیم وإنتاج منتجات جدیدة.\nوتكون المنافسة على تحقیق التقدم مبنیة على مدى توافر المواھب سواء داخل وخارج المنظمة، ویكون معدل دوران العمل عالي في ھذه المنظمات\nومن أمثلة ھذه المنظمات: شركات الأبحاث، البنوك الإستثماریة، الشركات الإعلامیة ووكالات الإعلان.\nتكون المنظمة كأكادیمیة كونھا مبتكرة للمنتجات وفي نفس الوقت منافسة في أداور الإنتاج على الأجل الطویل.\nوفي ھذا المنظمات ینصب التركیز بصفة أساسیة على تنمیة الموارد البشریة الموجودة، ولكن قلیل من الأفراد یعنیون من الخارج لشغل بعض المراكز العلیا، فھذه النوعیة من الشركات تفضل ”صنع“ مواردھا البشریة وتوفیر مسارات وظیفیة مكثفة من خلال الشركة ذاتھا.\nومن أمثلة ھذه المنظمات: منتجي الإلكترونیات، والمنتجات الإستھلاكیة وصناعة السیارات.\n4المنظمة كحصن :تتمیز الشركات في ھذا التصنیف بوجودھا في أسواق تنافسیة بدرجة عالیة، وتحكم الظروف والبیئة الخارجیة في تصرفتھا.\nفھذه النوعیة من الشركات لایوجد فیھا إلا القلیل من المضامین الإستراتیجیة\nومن أمثلة على ھذه النوعیة من التصنیف : الفنادق، ودار النشر،وتجارالتجزئة.\nتحصيح املائي منظمة كاكادمية معدل دوران مرتفع وليس منخفض\nمنافع متحققة من تكامل تخطيط الموارد البشرية والتخطيط الإستراتيجي\n١) خلق وتجمیع حلول متنوعة لحل المشاكل التنظیمیة المعقدة.\n٢) التأكید على أخذ الموارد البشریة في الإعتبار عند عملیة تحدید الأھداف التنظیمیة.\n٣) ضمان أخذ الموارد البشریة في الإعتبار عند تقییم قدرة المنظمة على تحدید وتحقیق الأھداف والإستراتیجیات.\nمرسلة بواسطة محمد مصطفى محمود في 12:00 م


TOGG تكشف عن سيارتها الاختبارية "الجهاز الذكي للتنقل" - سعودي شفت\nسعودي شفت » أخرى » سيارات إختبارية » TOGG تكشف عن سيارتها الاختبارية “الجهاز الذكي للتنقل”\nكشفت شركة السيارات التركية TOGG في معرض تقنيات المستهلكين CES 2022 وضمن مشاركتها العالمية الأولى عن سيارتها الاختبارية Transition Concept Smart Device.\nبرغم اسم السيارة الطويل والذي يعني “الجهاز الذكي للتنقل” فإنها تتميز بتصميم رائع حيث شاركت استوديوهات بينينفارينا بتصميمها. تعتبر هذه السيارة هي الثالثة في مجموعة TOGG منضمة إلى سيارتين السيدان والـSUV التي أعلنت عنها سابقاً. ولم توضح الشركة ما إذا كانت Transition Concept Smart Device ستحل محل سيارة السيدان أو أنها مجرد عرض تقني أو حتى سيارة إنتاجية إضافية للسابقتين.\nيقول Gurcan Karakas الرئيس التنفيذي لشركة TOGG “يمثل تصميم شعارنا المكون من سهمين اندماج الشرق والغرب ويشكل حجراً كريماً في الوسط”. وقال “بالإضافة إلى ذلك يؤكد شعارنا على أن TOGG هي شركة تقنية تربط بين التكنولوجيا والأشخاص في مفترق طرق اليوم وغداً من خلال حلول التنقل التي تعمل على تحسين الحياة”.\nفي الداخل تتميز السيارة بكونسول وسطي تقني ذو شاشة متصلة وبعجلة قيادة رياضية مع مقاعد مستقلة وفاخرة. فردية مع أحزمة أمان مدمجة. توفر السيارة أبواب متعاكسة فاخرة وعدد كبير من شاشات المعلومات والترفيه.\nتخطط الشركة لإنتاج 5 سيارات متنوعة ووضح “بحلول نهاية عام 2022 سنطلق أول مركبة إنتاج بكميات كبيرة. وفي 2023 سنطلق سيارتنا الأولى في الفئة C-SUV بعد الانتهاء من اختبارات التجانس. سننتج أول سيارة SUV لنا في أوروبا بواسطة مصنع غير تقليدي. سننتج بعد ذلك سيارة سيدان من الفئة C وسيارة هاتشباك من الفئة C مع إضافة B-SUV وسيارة متعددة الاستعمالات C-MPV. ستكتمل مجموعة منتجاتنا بخمسة طرازات تشترك في نفس الحمض النووي ونفس قاعدة العجلات”.\nوسومTOGGTransition Concept Smart Deviceسيارات اختبارية\nالسابق شركة LG تعلن عن ابتكارات جديدة في عالم النقل\nالتالي كاديلاك سيليستيك ستوفر نظام Ultra Cruise للقيادة الذاتية الكاملة


تغييرات واعتراض على مكان السوبر - صحيفة الوطن\nاليوم: الأربعاء, 2020/08/12 - الساعة الآن 3:35 مساءً بتوقيت دمشق\nالرئيسية|رياضة|تغييرات واعتراض على مكان السوبر\nتغييرات واعتراض على مكان السوبر\nيواصل الوثبة استعداداته للموسم الجديد الذي سينطلق يوم السبت المقبل حين يواجه فريق الجيش بنهائي كأس السوبر وتحيط بالفريق طموحات كبيرة لتقديم موسم مميز قياساً إلى ما قدمه ببطولة الكأس بالموسم الماضي.\nوتحدث سباعي خلال البث المباشر عن العديد من المشاكل أبرزها انتقال أنس بوطة للاتحاد مؤكداً عدم شرعية هذه الصفقة بسبب توقيع اللاعب سابقاً لعقد مع الوثبة يلزمه باللعب معه في الموسم الجديد نافياً أن يكون النادي قد أعطاه أي براءة ذمة جديدة.\nوأعلن النادي مؤخراً عن التعاقد مع المهاجم مروان صلال بعد فسخ عقد الأخير مع الاتحاد حيث من المنتظر أن تكون هذه آخر صفقات النادي قبل بداية الموسم.\nبالمقابل أبدى اللاعب علي سعيد استغرابه بعد إبلاغه بفسخ عقده مع النادي بعد شهرين فقط من ضمه قادماً من نادي الساحل وأشار سعيد إلى مشاركته بخمس مباريات ودية وحصوله على إشادة الكادر الفني فيها قبل ساعتين فقط من فسخ عقده.\nوعلى صعيد المباريات الودية تعرض الوثبة لهزيمة من الطليعة بهدف وحيد بعد أيام فقط من فوزه على الفتوة برباعية نظيفة.\nوكان اتحاد الكرة قد اختار إقامة اللقاء في دمشق عند الساعة الرابعة ظهراً لكن إدارة الوثبة طالبت بنقل المباراة للاذقية ولعبها مساءً على الأضواء الكاشفة معتبرة أن هذا سيتسبب بزيادة الحضور الجماهيري والالتزام بمبدأ التكافؤ بالفرص.


ثقافة وفنون Archives - جريدة أشتوكن ميديا الإلكترونية\nالكاتب: محمد أيت المودنon: أغسطس 12, 2017 In: ثقافة وفنونلا يوجد تعليقات\nهنأ المطرب المغربي نعمان لحلو ، مواطنه سعد المجرد بعد نجاح أول أغانيه بعد خروجه من السجن بسراح مؤقت.\nو قال لحلو في تدوينة على صفحته الرسمية على الفايسبوك ” لا أحد ينجح هذا النجاح الباهر من فراغ معادلة صعبة لم يكن لها شبيه بكل الوطن العربي، ألف مبروك سعد ” .\nو حققت أغنية “let go” التي أصدرها المجرد على قناته الرسمية باليوتوب ، مساء الثلاثاء 8 غشت، أزيد من 15 مليون مشاهدة في أقل من 4 أيام.\nالكاتب: محمد أيت المودنon: أغسطس 09, 2017 In: ثقافة وفنونلا يوجد تعليقات\nأطلق الفنان المغربي سعد لمجرد، فيديو كليب أغنيته الجديدة، LET GO ، التي حصدت في ظرف أقل من ساعة من إطلاقها حوالي نصف مليون مشاهدة.\nوتتطرق الأغنية لقصة رجل ذو قلب مكسور قرر بشكل نهائي أن يترك وراءه كل متاعب هذا الحب والتطلع إلى غذ جديد بأسس جديدة.\nويتمتع سعد لمجرد الموجود حاليا بفرنسا بالسراح المشروط لعد اتهام فتاة فرنسية له بالاعتداء عليها جنسيا وهو ما لم يستطع القضاء الفرنسي إثباته.\nومن المنتظر أن يتخذ القرار النهائي في قضية لمجرد في أقرب الآجال حسب ما تم تداوله.\nويعد لمجرد من أبرز الفنانين المغاربة والعرب الذي حققوا نجاحات باهرة، إذ تعدت أغنية لمعلم أزيد من مليار مشاهدة على موقع يوتوب.\nالكاتب: محمد أيت المودنon: أغسطس 05, 2017 In: ثقافة وفنونلا يوجد تعليقات\nبعد الجدل الذي رافق اعلانها عن إصابتها بمرض خبيث على مستوى الحنجرة ، بين داع لها بالشفاء و متشف في أزمتها الصحية، قالت لبنى أبيضار ، بطلة فيلم “الزين اللي فيك”، في تدوينة على حسابها الفايسبوكي “نحب نطمنكم اني كل نهار الحالة ديالي كتحسن شكرا ليكم بزاف انتوما نصف العلاج”.\nو أضافت الممثلة المثيرة للجدل ” كنعتادر لأصدقائي كلهم كيتعرضو لمضايقات وتهديدات مباشرة، متخافوش غادي نبرا وتنتاقم ليكم، بأعمال جديدة”.\nو معلوم أن أبيضار هي من مواليد سنة 1985 بمراكش، لعبت البطولة في الفيلم المثير للجدل “الزين اللي فيك” الذي تم منع عرضه بالمغرب.


يضيف Binance دعمًا لـ USDC و ERD على منتجات التوفير Salcedo Broker\nHome أخبار يضيف Binance دعمًا لـ USDC و ERD على منتجات التوفير\nلقد مر وقت منذ أن سمعنا الكثير عن Binance الذي يضيف دعمًا لـ USDC و ERD على منتجات التوفير. لطالما افترضت أنه كان مجرد شيء تقوم به Binance لجعل منتجاتها تبدو أكثر جاذبية للمستهلكين الأمريكيين.\nحسنًا ، اعتبارًا من اليوم ، علمنا أن Binance تضيف الآن أيضًا دعمًا لمنتجات العديد من المؤسسات المالية الأخرى مثل U.S. Trust و TIAA و ING Direct و Bank of America و SunTrust و Capital One والعديد من المؤسسات الأخرى. هذه خطوة رائعة حقًا من قبل Binance لأنها تساعدهم على التنافس بفعالية مع العديد من نفس المنتجات التي تقدمها المؤسسات المالية ذات الأسماء الكبيرة اليوم. ستلاحظ أيضًا أن معظم هذه المنتجات مدعومة بالفعل بشكل ما على معظم المنصات الأخرى مثل TradeBank و Zencash. هذا سبب آخر يجعل Binance قادرًا على جذب المزيد من المستخدمين إلى نظامهم الأساسي.\nمن المثير للاهتمام ملاحظة دعم الوظيفة الإضافية لـ Binance هو أن معظم هذه المنتجات مدعومة بالفعل من قبل بعض البنوك الرائدة في الولايات المتحدة. هذا يعني أنك لن تضطر حتى إلى الاتصال بالإنترنت للبحث عنها أو للعثور على مواقع الويب لتلك المؤسسات المالية التي تعرضها. نظرًا لأن معظم هذه المنتجات مدعومة بالفعل على منصات Binance ، فلن تضطر إلى القلق بشأن معرفة المنتجات المتوفرة فيها أو المؤسسات المالية التي تقدمها.\nمع كل إضافات Binance المختلفة المتاحة اليوم ، يمكنك اختيار شراء المنتجات التي تحتاجها مباشرة منها دون الحاجة إلى إنفاق الأموال لشرائها من خلال المؤسسات المالية الأخرى. بهذه الطريقة ، تحصل على قيمة كبيرة مقابل أموالك حيث يمكنك الاستفادة من جميع هذه المنتجات المالية مجانًا.\nإذا كنت تبحث عن منتجات مالية يمكن أن تساعدك على توفير المزيد ، فعليك التفكير في استخدام الأدوات المتوفرة في منتج التوفير لمساعدتك. ستتيح لك هذه الأدوات معرفة المزيد حول منتجات التوفير المتنوعة وأيضًا معرفة المزيد حول كيفية عمل البرامج. نظرًا لأنه يمكنك استخدام هذه الأدوات عندما تريد ، يمكنك أيضًا تتبع تقدمك والتعلم من التجربة.\nمع دعم Binance الإضافي لـ USDC و ERD على منتجات التوفير ، ستتمكن أيضًا من الاستمتاع بطريقة ملائمة للوصول إلى المعلومات المالية وبرامج الادخار. يمكنك بسهولة العثور على المنتج الذي تحتاجه وتنزيله ثم تحويل حساب التوفير والاستثمار إلى حساب التوفير الخاص بك. لذلك كل ما عليك فعله هو الوصول إلى Binance الخاص بك من هناك. في حالة وجود عدة حسابات توفير ، يمكنك دمجها في حساب واحد دون أي مشكلة.


أسباب ارتفاع الكوليسترول الشائعة - طبيب دوت كوم\nالرئيسية /\tطب وصحة / القلب | جهاز الدوران | أمراض الدم / الكوليسترول / أسباب ارتفاع الكوليسترول الشائعة\n1 1. النظام الغذائي السيء\n1.1 أ) الإفراط في تناول الكربوهيدرات\n1.2 ب) الأحماض الدهنية المتحولة\n1.4 الدهون المتحولة والزيوت النباتية وآثارهما المضرة بالصحة\n1.5 ج) نقص الألياف\n2 ثانياً: متلازمة إكس\n3 ثالثا: العوامل الوراثية\n4 رابعاً: قصور الدرقية\n5 خامساً: التوتر\n6 سادساً: عدم ممارسة التمارين الرياضية\n7 سابعاً: التدخين\nإذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا لديك، فإليك الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع مستوى الكوليسترول:\n1. النظام الغذائي السيء\nهذا هو السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع نسبة الكوليسترول لديك، وهذا ليس بالأمر السيئ؛ لأن إصلاح هذه المشكلة أمر ميسور. ونحن عادة ما ننظر إلى النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والكوليسترول باعتباره هو المسئول عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ولكن السبب الحقيقي – كما سيتبين لك – هو السكريات والإفراط في تناول الكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة. إن أية سعرات حرارية زائدة على حاجة الجسم قد تتحول إلى كوليسترول ودهون ثلاثية، ومن هنا؛ فإنك إذا كنت تتناول الكثير من الطعام، ويزداد وزنك بصورة مفرطة، فإنك بهذا تزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب، ومن ثم فإن تغييرك كمية الطعام الذي تأكله هو السلاح الأكثر فاعلية لديك ضد أمراض القلب.\nأ) الإفراط في تناول الكربوهيدرات\nيتناول الكثير من الأشخاص الكربوهيدرات بكثرة في الوقت الحالي. وتكون هذه الكربوهيدرات متوافرة في الحبوب ووجبات الإفطار المشتقة منها، والنشويات، والسكريات. والسبب في إقبالنا الشديد على تناول الكربوهيدرات هو أنه يُطلب منا دائمًا التقليل من الدهون، ومن ثم يجب علينا أن نستعيض عنها بغيرها؛ ما يعني الإقبال على تناول المزيد من الكربوهيدرات. وهناك سبب آخر، وهو أن الكثير من الناس أدمنوا تناول الكربوهيدرات؛ فالسكر مسبب للإدمان، وكلما تناولنا الكثير منه، زادت رغبتنا في تناوله. وكذلك لأن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في متناول اليد، وتشعرنا بالشبع سريعًا. ويتكون النظام الغذائي في العادة من الخبز المحمص، أو الحبوب في الفطور، وشطيرة في الغداء، والمكرونة، أو الأرز، أو البطاطس على العشاء. وكذلك المقرمشات والبسكويت، أو غيرهما من الحلويات كوجبات سريعة. ولا يفوتنا أن نذكر وجود السكر في الشاي، أو القهوة، خلال اليوم.\nولا شك في أننا في حاجة إلى الكربوهيدرات، فهي تمدنا بالطاقة، ولكن معظمنا أشخاص غير رياضيين، كما أننا نمضي معظم أوقاتنا ونحن جالسون؛ الأمر الذي لن يسمح لنا بأن نحرق هذه الكميات من الكربوهيدرات، بل إنها تتحول إلى دهون في داخل الجسم. ومن الأفضل لنا أيضًا أن نتناول الكربوهيدرات المعقدة، أي أن نتناول الخبز والمكرونة المصنوعين من الحبوب الكاملة، وأن نتناول الأرز البني بدلًا من الأرز الأبيض وبدائله المكررة، ولكن مع ذلك تبقى نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي كبيرة للغاية، ومن ثم تتحلل إلى جلوكوز.\nوعندما يكثر الجلوكوز في داخل مجرى الدم، يتحول إلى دهون، ومن ثم فإن الإكثار من تناول الكربوهيدرات يحفِّز على إنتاج الأحماض الدهنية، التي يرتبط بعضها ببعض، مكونة الدهون الثلاثية، كما أن تناول الكحوليات يرفع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.\nوسوف يتبين لك أن الدهون الثلاثية تشكل عاملًا رئيسيًّا من عوامل الخطورة المسببة لأمراض القلب. ونحن جميعًا نعرف أن الدهون المشبعة هي أحد أنواع الدهون المضرة بالقلب. وفي الحقيقة ليست كل الدهون المشبعة مضرة بالقلب. فالأحماض الدهنية المشبعة طويلة السلسلة هي التي تضر بالقلب؛ نظرًا إلى لزوجتها، ومن ثم يمكنها أن تسد الشرايين. وأنت لست في حاجة إلى أن تتناول أية دهون على الإطلاق كي تزيد من مستوى هذه الدهون المشبعة في الدم؛ لأن الجسم يقوم بتصنيعها من السكريات الزائدة في النظام الغذائي. ويمكن أن تتحول الدهون المشبعة إلى كوليسترول. والآن أصبحت تعرف أن الإكثار من تناول السكريات والنشويات والحبوب يمكن أن يرفع من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في جسمك؛ ما يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب. وإذا لم تتمكن من حرق هذه الدهون الزائدة من خلال النشاط البدني، فلن تبدو بدينًا فحسب، بل ستتراكم الدهون في أعضائك الداخلية، مثل الكبد، والبنكرياس، والقلب، والكليتين، والأجهزة الأخرى. ويمكن أن يحدث التنكس الدهني للأعضاء نتيجة الإفراط في تناول السكريات. ويؤثر مرض الكبد الدهنية حاليًّا في قرابة 20٪ من السكان.\nب) الأحماض الدهنية المتحولة\nإن بعض الدهون مفيد للقلب، وبعضها مضر، وبعضها الآخر مريع؛ فالأحماض الدهنية المتحولة هي أسوأ أنواع الدهون التي يمكنك أن تتناولها، وربما تكون قد سمعت بهذا النوع من الدهون، فقد نال شهرة كبيرة مؤخرًا؛ إذ يُعتقد أنها تزيد بدرجة كبيرة من خطورة الإصابة بأمراض القلب والسرطان. باختصار إن الأحماض الدهنية في صورتها الطبيعية لديها تهايؤ مقرون ، أي أنه في موقع الروابط المضاعفة بين ذرات الكربون في جزيء الحمض الدهني تكون كل من ذرتي الهيدروجين المرتبطتين بالكربون على الجانب نفسه من الجزيء .\nاقرأ أيضاً: ارتفاع ضغط الدم hypertension | خيارات العلاج في المنزل\nفي الأحماض الدهنية المتحولة تكون ذرات الهيدروجين المرتبطة بالكربون على الجانب المقابل من الجزيء. وتعني كلمة متحولة أنها على الجانب الآخر، ومن ثم فإن كنا مسافرين في رحلة إلى جزيرة تاسمان، فهذا يعني أننا سنعبر من سيدني عند نيوزيلندا.\nيتحور جزيء الحمض الدهني غير المشبع الموجود في الزيت ليكون حمضًا دهنيًّا متحولًا عندما يُسخَّن الزيت إلى درجة حرارة مرتفعة، وهو ما يحدث مثلًا في أثناء تسخين الزيت أو القلي على درجة حرارة عالية للغاية، وكذلك في أثناء تصنيع الزيوت النباتية، وبعض أنواع السمن النباتي.\nعملية الهدرجة هي تحويل الزيت النباتي السائل إلى حالة أكثر صلابة. ويحدث ذلك عند إدخال ذرات الهيدروجين إلى زيت نباتي تحت ضغط عالٍ، ودرجة حرارة مرتفعة (من 120 إلى 210 درجات مئوية). ويُستخدم وسيط محفز من المعادن، وقد يكون ذلك الوسيط هو النيكل، أو النحاس، أو البلاتين، وتستغرق هذه العملية ما بين ست إلى ثماني ساعات. وقد تكون الهدرجة تامة أو جزئية.\nوتحدث عندما تستمر عملية الهدرجة إلى أن تتشبع جميع الروابط المضاعفة الموجودة في الزيت بالهيدروجين. وهو ما يكوِّن الدهون المشبعة بصورة تامة، وهي تكُون شديدة الصلابة في درجة حرارة الغرفة. ولأنه ليس هناك المزيد من الروابط المضاعفة، فلا وجود للأحماض الدهنية المتحولة في هذا النوع من الدهون، ومن ثم فإن هذا النوع من الدهون ليس مضرًّا بالصحة كالزيت المهدرج جزئيًّا. ومع ذلك فإن جميع الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الزيت تكون مدمرة بالكامل. وبصفة عامة فإن الدهون الموجودة في الزيوت الاستوائية، مثل زيت جوز الهند، وزيت النخيل، تمر بهذه العملية حتى تصبح أكثر فائدة لمصنّعي الطعام. وهذا النوع من الدهون النباتية هو الذي يُستخدم غالبًا في الشيكولاتة للتأكد من أنها سوف تذوب في درجة حرارة الفم.\nوتحدث عندما تتوقف عملية الهدرجة قبل أن يصبح الزيت مُشبعًا بصورة تامة؛ وهو ما يعني أن الزيت الناتج ليس بالصلابة نفسها، فتكون بنيته لينة، وليست صلبة تمامًا. ويوجد الكثير من الأحماض الدهنية المتحولة في الزيت النباتي المهدرج بشكل جزئي، وفي هذا النوع أيضًا تكون الأحماض الدهنية الأساسية مدمرة تمامًا. وتوضع عبارة ” زيت نباتي مهدرج بشكل جزئي” على معظم الأطعمة المصنعة. ويوجد هذا النوع من الدهون في معظم أنواع السمن النباتي، والدهون النباتية الصلبة، والأطعمة المعالجة، مثل الكعك، والبسكويت، والكعك المُحلَّى، والمقرمشات، ورقائق البطاطس المقلية.\nهل هناك أية فوائد للزيوت المهدرجة؟\nهذا النوع من الدهون يفيد شركات الصناعات الغذائية، لكنه يضر بصحتنا. وعادة ما تستخدم الزيوت زهيدة الثمن في هذا الغرض، مثل زيت الكانولا، وزيت بذور القطن، وزيت فول الصويا، وزيت الذرة، وهي بصفة عامة لا تحتوي على أية فوائد صحية، فاستخدام زيت الزيتون في تصنيع الأطعمة المصنعة مكلف للغاية. ولأن الدهون المُهدرجة صلبة، فإنها تمد بعض الأطعمة بالقوام المطلوب؛ فالبسكويت على سبيل المثال يُصنع من الدهون الصلبة، مثل الزبد والسمن النباتي. وتكلفة استخدام الزبد أعلى من تكلفة السمن النباتي، كما أن الزبد أسرع إلى الفساد. وتُستخدم الزيوت النباتية المهدرجة بشكل أساسي من قبل الشركات المصنعة للطعام؛ لأنها زهيدة الثمن، وتطيل مدة صلاحية الطعام للاستهلاك. مشكلة الزيوت النباتية\nإن الزيوت النباتية التي تشتريها من المتجر، وتستخدمها في الطهو قد مرَّت بعدد من عمليات المعالجة التي أدت إلى تدمير الدهون النافعة التي كانت موجودة في الزيت، وأنتجت بعض المواد السامة. وتُستخرج معظم الزيوت من البذور، أو المكسرات، أو الفاكهة؛ فالزيوت النباتية ذات الدهون المتعددة غير المشبعة، وذات الدهون الأحادية غير المشبعة تعتبر رقيقة وقابلة للتحول؛ ما يعني أنه يسهل تلفها وتعفّنها، ما يجعلها مضرة بصحتنا للغاية. وتُستخرج معظم الزيوت النباتية حاليًّا في المصانع من خلال استخدام الحرارة والمذيبات الكيميائية؛ حيث تُعرَّض للضوء والأوكسجين خلال عملية المعالجة، ما يُؤثر في الزيت بشكل سلبي.\nتتضمن عملية تصنيع زيت الطهو الخطوات التالية:\n• إضافة هيدروكسيد الصوديوم لإزالة المكونات الثانوية التي تذوب في القلويات من الزيت. وهذه المكونات الصغيرة لها فوائد صحية؛ لكنها تقلل من مدة صلاحية الزيت للاستهلاك، ومن ثم يتم التخلص منها. وبالمناسبة، فإن هيدروكسيد الصوديوم يعتبر مادة كاوية، وتستخدم في تسليك البالوعات المسدودة، ومواسير الصرف.\n• حمض الفوسفوريك، يُضاف لإزالة المكونات الثانوية القابلة للذوبان في الأحماض. وهي أيضًا ذات فوائد للصحة، وقد تؤدي إلى إفساد الزيت بسرعة إذا لم تُزل. وحمض الفوسفوريك مادة كاوية تستخدم تجاريًّا في تنظيف النوافذ من الدهون.\n• عملية القصر بالطين، وتستخدم هذه العملية لإطالة عمر الزيت، حيث يعمل الطين على تدمير الجزيئات التي تُكسب الزيت لونه؛ فاللون يمتص الضوء، ويعمل الضوء على إفساد الزيت. وتؤدي عملية إزالة اللون إلى تزرنخ الزيت، ما يعطيه نكهةً وطعمًا سيئين.\n• ثم تأتي المرحلة التالية، وهي إزالة الرائحة السيئة من الزيت. ويتم ذلك بأن يوضع الزيت في درجة حرارة القلي (من 220 إلى 245 درجة مئوية). ويكون الزيت الناتج من هذه العملية عديم اللون والطعم والرائحة.\nإليك بعض المكونات الصغيرة التي تُزال من الزيت في أثناء تصنيعه؛ لأن بقاءها لا يحقق للشركات الربح المنشود:\n• مضادات الأكسدة، بما فيها فيتامين E والكاروتين.\n• الليسيثين الذي يحوِّل الزيت إلى مستحلب سهل الهضم.\n• الفايتوستيرول الذي تدفع للحصول عليه ثمنًا باهظًا في شراء السمن النباتي الخافض للكوليسترول، حيث يتوافر في السمن النباتي.\n• الكلوروفيل. وهو غني بالماغنيسيوم ويساعد على تنقية الدم.\nإذا كنت تستخدم هذا النوع من الزيوت النباتية، وتقوم بتسخينها لدرجة حرارة مرتفعة، فإنك بهذا تزيد من إفسادها، وتضيف إليها المزيد من الدهون المتحولة.\nإن هذه الأنواع من الزيوت النباتية توجد بكثرة في الأطعمة التي قد تتناولها، مثل تتبيلة السلطة، والبسكويت، ورقائق البطاطس، والرقائق المصنوعة من الدقيق، فكل ما تُكتب عليه عبارة ” زيت نباتي” يحتوي على هذه الزيوت. أما زيت الزيتون البكر الممتاز، فلا يُستخلص، أو يُعالج بهذه الطريقة. ومن ثم، فإنه يحتفظ بخواصه الطبيعية، فإذا كنت تريد أن تطبخ بالزيت، فزيت الزيتون هو الخيار الأمثل.\nمشكلة السمن النباتي\nيُصنع السمن النباتي من الزيوت النباتية المعالجة التي ذكرناها سابقًا، غير أن الزيوت المستخدمة فيه عادة ما تكون مهدرجة بشكل جزئي، كما هو موضح في الخطوات التي ذكرناها. وسوف تجد أن هناك بعض الادعاءات الصحية التي باتت تُكتب مؤخرًا على علب السمن النباتي، تقول إن بعضها يحتوي على دهون أوميجا 3 المضافة، وبعضها يحتوي على الفيتامينات أو على الإستيرولات النباتية، وأن بعضها يحتوي على زيت الزيتون. ولا يهم أي نوع من الزيوت صُنع منه السمن النباتي، بل إن ما يجعله طعامًا غير صحي هو الزيوت التي استخدمت في تصنيعه، والعملية التي تم بها تحويل الزيت السائل إلى شيء أكثر صلابة قابل للدهن، بل هناك ادعاء بأن كل أنواع السمن النباتي خالية من الكوليسترول، وهذا تضليل؛ حيث يُقال إن السمن النباتي مصنوع من الزيوت النباتية، والنباتات والمكسرات والبذور لا تحتوي على الكوليسترول بأية حال. ونحن نقول إن مشكلة السمن النباتي هي أن الدهون المتحولة التي يحتوي عليها في العادة لديها القدرة على رفع مستويات الكوليسترول.\nالأسترة البينية للدهن\nوهي طريقة سهلة لتصنيع سمن نباتي خالٍ من الدهون المتحولة، ولكنه يحمل الخطورة نفسها على صحتك.\nإن معظم الأشخاص الذين لديهم وعي تجاه صحتهم، باتوا يعرفون جيدًا مخاطر الدهون المتحولة، ويبذلون جهدهم لتجنبها؛ وهو ما تسبب في مشكلة للشركات العاملة في مجال تصنيع الغذاء، فكيف يمكنها الاستمرار في إنتاج الزيوت النباتية الصلبة التي خضعت لقدر كبير من المعالجة دون الأحماض الدهنية المتحولة والضارة؟ كان عليها استخدام الأسترة البينية للدهن.\nوالأسترة البينية للدهن ليست جديدة، وهي شبيهة جدًّا بالزيوت النباتية المهدرجة بشكل جزئي؛ حيث تتم هدرجة الدهون، ولكن يعاد ترتيبها بعد ذلك على مستوى الجزيئات، ويعني ذلك من الناحية الفنية أن الدهون ليست مثل الأحماض الدهنية المتحولة، ولكن يُعتقد أنها تحمل آثارًا مشابهة مضرة بالصحة.\nإن أية عملية يتم فيها تحويل الزيت النباتي السائل إلى شيء ذي قوام متماسك، ولين، ليست عملية طبيعية، ولا يمكن أن تكون مفيدة لصحتك؛ فالنتيجة النهائية لهذه العملية هي جزيئات من الدهون لا وجود لها في الطبيعة، فإذا كنت ترغب في الاهتمام بصحة قلبك، فينبغي ألا تُدخل تلك الدهون التي خضعت لقدر كبير من المعالجة إلى نظامك الغذائي.\nالدهون المتحولة والزيوت النباتية وآثارهما المضرة بالصحة\nإن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أكثر تقلبًا، مقارنة بالأحماض الدهنية التي تحتوي على دهون أحادية غير مشبعة والأحماض الدهنية التي تحتوي على دهون مشبَّعة؛ ما يعني أنها تتحول بسهولة إلى حالة التزرنخ، أو التحلل المائي (أي تتأكسد) عندما تتعرض للأكسجين، والضوء، والحرارة، ولديها القدرة على تكوين أحماض ذات دهون متحولة. والجهات المسئولة عن الصحة تخبرنا باستمرار بأن الدهون المتعددة غير المشبعة صحية، وأن الدهون المشبعة مضرة بصحتنا.\nوتعمل الزيوت النباتية المتأكسدة في الجسم عمل الجذور الحرة. وتتسبب الجذور الحرة في تدمير خلايانا، وتدمير الحمض النووي، فتعجل بظهور علامات الشيخوخة، وهي مرتبطة بتطور أمراض القلب والسرطان. ومن الجدير بالذكر أن هناك بحثًا جديدًا أظهر أن الكوليسترول ليس هو المشكلة في حد ذاته، بل إن الكوليسترول المتأكسد هو عامل الخطورة الأكبر المسبب لأمراض القلب. وكلما زادت الجذور الحرة في أجسامنا، زادت احتمالية تأكسد الكوليسترول. ويعمل الكوليسترول المتأكسد داخل الجسم بطريقة مختلفة، ويلصق نفسه بجدران الشرايين.\nاقرأ أيضاً: الأدوية المستخدمة لخفض نسبة الكوليسترول | آلية العمل والآثار الجانبية\nولقد نالت الدهون المتحولة حظًّا وافرًا من البحث في السنوات الأخيرة، وبدأت تأثيراتها في القلب تتضح أكثر فأكثر، ويرى بعض الباحثين أنها مسئولة عن تفشي أمراض القلب في القرن العشرين. وللدهون المتحولة تأثير عكسي في دهون الدم؛ لأنها تزيد من مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، أي الكوليسترول “الضار”، وتقلل من نسبة البروتين الدهني مرتفع الكثافة، أي الكوليسترول “الجيد”. وهذه مشكلة مضاعفة؛ فتأثير تلك الدهون في مستوى الكوليسترول يصل إلى ضعفي الأثر الضار للدهون المشبعة، وهذا أمرٌ مؤسف للغاية؛ لأن الكثير من المستهلكين يشترون أطعمة تحمل عبارة “قليل الدهون”، أو “خالٍ من الكوليسترول”، وهذه هي الأطعمة التي غالبًا ما تحتوي على النسبة الكبرى من الدهون المتحولة، كما أن الدهون المتحولة ترفع مستوى الدهون الثلاثية، وتتداخل مع عملية الأيض الخاصة بالأحماض الدهنية الضرورية في الجسم.\nوفي دراسة صحة الممرضات Nurses’ Health study ، تبين أن السيدات اللائي يستهلكن أكبر قدر من الدهون المتحولة في نظامهن الغذائي تزيد خطورة الإصابة بأمراض القلب لديهن بنسبة 50٪ مقارنة بالسيدات اللاتي يستهلكن أقل كمية من تلك الدهون المتحولة.\nوتؤثر الدهون المتحولة في وظيفة الإنسولين؛ لأنها تندمج بالأغشية الخلوية، وهي بذلك تعمل على مقاومة الإنسولين، ما يصيبك بالبدانة، ويزيد من احتمالية إصابتك بمرض السكر، ومتلازمة إكس. وتساعد أيضًا الدهون المتحولة على إطلاق المواد الكيميائية المثيرة للالتهابات التي تُسمى السيتوكينات؛ ما يسهم في إصابة الجسم بالالتهابات.\nفإذا لم تكن تفعل أي شيء للحفاظ على صحة قلبك، فتأكد أنك تتجنب الزيوت النباتية المهدرجة جزئيًّا، والزيوت النباتية المعالجة التي لا تحمل عبارة “زيت بكر ممتاز”، أو “معصور على البارد”. ويُكتب محتوى معظم الأطعمة المعلبة من الدهون المتحولة على الملصق الموجود على العبوة. وهناك طريقة أخرى يمكنك من خلالها أن تعرف بنفسك نسبة الدهون المتحولة، وهي أن تبحث عن عبارة “مهدرج جزئيًّا”، أو ” زيت نباتي مهدرج”، أو ” زيت نباتي”، أو “دهن نباتي”. ابحث جيدًا في الملصقات الموجودة على عبوات الأطعمة للتأكد من تجنب هذه النوعية من الدهون. وهناك بدائل أفضل من الناحية الصحية، مثل زيت الزيتون البكر الممتاز، والزبد، والسمن الحيواني، وزيت جوز الهند البكر، أما البدائل الصحية التي يمكن أن يُدهن بها الخبز، فمنها معجون الأفوكادو، والحمص، والطحينة، وصلصة الطماطم، وصلصة أو زبدة الفستق الطبيعية.\nج) نقص الألياف\nإن الطريقة الأساسية التي يتخلص بها الجسم من الكوليسترول الزائد تتمثل في حركة الأمعاء؛ إذ تضخ الكبد الكوليسترول الزائد الذي لا حاجة إليه في العصارة الصفراوية، التي تُختزن بدورها في المرارة. وتدخل العصارة الصفراوية بعد ذلك الأمعاء من خلال فتحة تسمى أمبولة فاتر، وتغادر الجسم بفعل حركة الأمعاء. وإذا لم يحتوِ نظامنا الغذائي على الكثير من الألياف، فلن نشرب ما يكفي من الماء ومن ثم تنقبض الأمعاء، ويُمتص الكوليسترول الموجود في العصارة الصفراوية مرةً أخرى؛ ليدخل الدورة الدموية؛ لينتهي الأمر بارتفاع نسبة الكوليسترول لدينا. ومن هنا فإن إحدى أفضل الطرق لخفض نسبة الكوليسترول هي ضمان الحركة المنتظمة للأمعاء.\nأفضل أنواع الألياف التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول هي الألياف القابلة للذوبان، فهذا النوع من الألياف يُصبح ذا قوام هلامي في الأمعاء، ويلتصق بالكوليسترول وغيره من المواد السامة الموجودة في الأمعاء ليحملها إلى خارج الجسم. أما عن المصادر الجيدة للألياف القابلة للذوبان، فمنها الشوفان، والبقوليات، مثل الفاصوليا الحمراء، والحمص، والأرز، والشعير، والتفاح، والفراولة، والحمضيات.\nوعندما نتناول بعض الألياف في الوجبة، نحصل على فائدة أخرى لها، وهي أنها تُبطئ من امتصاص السكر في الدورة الدموية؛ ما يعني أن الألياف تخفض من مؤشر الجهد السكري للوجبة التي نتناولها. وهذا يفيد في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة إكس، أو السكر، وهما العاملان الأكثر خطورة للإصابة بأمراض القلب.\nثانياً: متلازمة إكس\nوتعرف أيضًا بالمتلازمة الأيضية، وقد أصبحت هذه الحالة تحظى باهتمام أكبر مؤخرًا. وقد أظهرت الأبحاث الأخيرة أن 31٪ من الأستراليين يعانون متلازمة إكس؛ ما يجعل احتمالية وفاتهم بالأزمة القلبية أو السكتة الدماغية أعلى مرتين مقارنة بغيرهم من عموم السكان. ويمكن تحديد المصابين بمتلازمة إكس من خلال شكل البطن المستدير، وهي خلل في عملية الأيض، حيث تجتمع ثلاثة شروط من الشروط التالية، أو أكثر في شخص واحد:\n• السمنة في منطقة البطن، أو وجود دهون زائدة في البطن، أو المنطقة المحيطة به؛ أي أن يكون محيط الخصر أكبر من 102 سنتيمتر لدى الرجال، وأن يكون أكبر من 88 سنتيمترًا لدى النساء.\n• اضطرابات في دهون الدم ( الديسليبيديميا)، حيث ترتفع نسبة الدهون الثلاثية (أكثر من 65.2 ملليجرام للتر) وتنخفض نسبة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (أقل من 49.8 ملليجرام للتر لدى النساء، وأقل من 40.2 ملليجرام للتر لدى الرجال).\n• ارتفاع ضغط الدم (130/85 ملليمترًا زئبقيًّا أو أكثر).\n• مقاومة الإنسولين، أو ضعف تحمل الجلوكوز. ويعني ذلك أن يرتفع سكر الدم للصائم إلى ما يزيد على 99 ملليجرامًا للتر.\n• احتمالية الإصابة بالجلطات (أي وجود استعداد لتكون جلطات الدم). ويتضمن ذلك ارتفاع الفيبرينوجين، أو مثبط البلازمين 1 في الدم.\nوتحدث متلازمة إكس بسبب كثرة محتوى الكربوهيدرات في نظامنا الغذائي، والعوامل الجينية، والسمنة المفرطة، وبعض الأدوية، بالإضافة إلى عدم القيام بقدر كافٍ من التمارين الرياضية. ولا يقتصر تأثير متلازمة إكس على ظهور أمراض القلب، بل يظهر مرض السكر من النوع الثاني لدى كثير ممن يعانون متلازمة إكس.\nكيف تزيد متلازمة إكس من خطورة إصابتنا بأمراض القلب؟\nعندما نتناول الكربوهيدرات ( الحبوب والنشويات والسكريات)، فإن الجسم يحولها إلى جلوكوز ( سكر الدم). ويعد الجلوكوز مصدرًا للطاقة، والجسم لا بد له أن يحدد الكمية التي سيحرقها والكمية التي سيخزنها إلى وقت لاحق (في صورة جلايكوجين). وبعد أن نتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات بوقت قصير، يُفرز هرمون الإنسولين، ووظيفته مساعدة الجلوكوز على الدخول في الخلايا، حيث يتحول إلى طاقة.\nوبمجرد أن يكتفي الجسم بما لديه من مخزون الجلايكوجين، يقوم بتحويل الجلوكوز الزائد على الحاجة، الذي تناولناه في طعامنا، إلى دهون تسمى الدهون الثلاثية (ثلاثي الجليسريد). ويشكل ارتفاع مستوى تلك الدهون عامل خطورة رئيسيًّا للإصابة بأمراض القلب، وتُخزَّن الدهون الثلاثية في ا لجسم، ومن ثم فإن هرمون الإنسولين يمكن أن يزيد من وزننا.\nإن نوعية النظام الغذائي الذي نتناوله تؤثر بصورة كبيرة في مستويات الإنسولين في الدم، حيث يؤدي النظام الغذائي الغني بالسكريات والأطعمة المصنوعة من الدقيق إلى تحفيز إفراز الإنسولين بخلاف الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الخضراوات والبروتين، فتناول الكثير من الكربوهيدرات يؤدي إلى إفراز المزيد من الجلوكوز في الدورة الدموية، ويقوم الجسم بالتعويض عن ذلك بإفراز الكثير والكثير من الإنسولين.\nماذا يحدث لمن يعانون متلازمة إكس؟\nيصبح الإنسولين الذي تفرزه أجسامهم أقل فاعلية بمرور الوقت، حيث تبدأ خلايا الجسم في تجاهله (وبخاصة خلايا العضلات والخلايا الدهنية)؛ نظرًا إلى ارتفاع مستوياته في الدم فترات طويلة، فالأمر أشبه بشخص يتحدث طويلًا إلى أن يمل الناس سماعه. وعند حدوث هذه الحالة، يمكننا أن نقول إن خلايا الجسم، أصبحت مُقاوِمة للإنسولين.\nفي البداية تتوقف الخلايا عن الاستجابة للإنسولين الذي تم إفرازه بعد ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم. ويستجيب الجسم لهذه الحالة من خلال ضخ المزيد والمزيد من الإنسولين. وبعد ذلك بعدة ساعات يصبح هناك نقص شديد وحاد في مستويات السكر في الدم، وذلك عندما يبدأ الإنسولين العمل أخيرًا. ونتيجة ذلك يمكن أن يعاني الشخص حالة نقص في سكر الدم.\nإليك بعض الأعراض الشائعة لنقص سكر الدم:\n• التعب والشعور بالنعاس\n• تشوّش التفكير\n• الرغبة الملحة في تناول الكربوهيدرات أو السكريات\n• الجوع ولو بعد تناول الطعام بفترة وجيزة\n• الشعور بالارتعاش أو الدوار\nإن كل هذه الأعراض قد تجعلك راغبًا في تناول المزيد من الكربوهيدرات، ومن ثم تستمر الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول الكربوهيدرات. ولهذا السبب توصف السكريات والكربوهيدرات، في أغلب الأحيان، بأنها مسببة للإدمان، حيث إن الرغبة في تناول المزيد من الكربوهيدرات قد تسيطر على الشخص بصفة مستمرة، ونحن نلجأ إلى تناول الأطعمة المريحة لنعالج بها أنفسنا عندما نمر بأعراض نقص سكر الدم، وبخاصة الاكتئاب.\nوإذا تركت متلازمة إكس دون علاج، فسوف يتزايد خطر إصابتك بمرض السكر من النوع الثاني إلى حد كبير. وكلما أصبح الإنسولين أقل فاعلية ضعفت قدرته على التحكم في مستوى السكر في الدم – ومن ثم يرتفع مستوى سكر الدم. ومعدلات الإصابة بأمراض القلب لدى المصابين بمرض السكر أعلى كثيرًا من غيرهم.\nومتلازمة إكس ومرض السكر بنوعيه هما عاملا الخطورة الأكبران للإصابة بأمراض القلب. والتكاليف الاقتصادية والصحية في أستراليا لمعالجة أمراض القلب والأوعية الدموية تفوق غيرها من الأمراض بدرجة بالغة، وهي تكلفة وصلت إلى 3.7 مليار دولار، أو 12٪ من إجمالي الإنفاق على الصحة ما بين عامي 1993-1994.\nإن الإنزيم الموجود في الكبد، المسئول عن تصنيع الكوليسترول، والذي يدعى مختزلة 3-هيدروكسي-3-ميثيل جلوتاريل تميم الإنزيم أ. وهو الإنزيم الذي يُطلق عليه مثبط الأدوية الاستاتينية من قبل الشركات المصنعة للأدوية الخافضة للكوليسترول، فوجود القدر الكافي من هرمون الإنسولين يحفز نشاط مختزلة 3-هيدروكسي-3-ميثيل جلوتاريل تميم الإنزيم أ؛ ما يجعلها تُصنِّع المزيد من الكوليسترول. وقد بات واضحًا لديك الآن أن تناول المزيد من الكربوهيدرات والسكريات يزيد من إفراز الإنسولين، ويعمل على إنتاج الكبد المزيد من الكوليسترول. أليس من الأفضل لك أن تقلل من كمية الكربوهيدرات في نظامك الغذائي بدلًا من تعاطي الأدوية الخافضة للكوليسترول مع ما تحمله من آثار جانبية؟ ويمكنك أن تجري فحصًا للدم لقياس مستوى الأنسولين لديك.\nاقرأ أيضاً: كيف تخفض مستوى الكولستيرول | تقليل خطر مرض القلب - ج5\nثالثا: العوامل الوراثية\nغالبًا ما تنتقل أمراض القلب بالوراثة لدى أفراد العائلة، وأحيانًا ما يموت عدد كبير منهم في سن صغيرة نسبيًّا بسبب أمراض القلب. إن جيناتنا الوراثية تؤثر في ارتفاع البروتين الدهني منخفض الكثافة في أجسامنا؛ لأنها تحدد مدى سرعة تكوينه، والتخلص منه. إن احتمالية إصابتك بأزمة قلبية تزيد من ضعفين إلى خمسة أضعاف إذا كان أحد أقاربك من الدرجة الأولى قد تُوفي بمرض القلب التاجي قبل أن يبلغ سن الستين.\nهناك حالة وراثية تُسمى فرط كوليسترول الدم العائلي، وهي عبارة عن اضطراب صبغي سائد، ويؤدي إلى الارتفاع الحاد في مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، وفي الكوليسترول بشكل عام. ويُرتب الحمض الوراثي في شكل كروموسومات، وتأتي الكروموسومات في أزواج. وترجع كلمة Autosomal ، والتي تعني “صبغي جسدي” إلى الكلمة الإنجليزية ” autosome “، التي تعني جميع الكروموسومات ما عدا الكروموسومات الجنسية. أما كلمة سائد، فتعني أن إصابة أحد الآباء بالجين الوراثي المسبب للمرض يؤدي إلى توارث المرض في ذريته.\nويحدث فرط كوليسترول الدم العائلي متباين الجينات لشخص واحد من بين كل 500 شخص على مستوى العالم. ويؤدي إلى مضاعفة نسبة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. أما تباين الجينات، فيعني أن الجين المسبب للمرض موجود لدى حالة واحدة، ومن ثم فإن المرض يكون أقل حدة. وبعبارة أخرى، فإن الحالة تنتقل من أب واحد، وليس من خلال كلا الأبوين. وتنتشر حالة فرط كوليسترول الدم العائلي لدى الكنديين من ذوي الأصول الفرنسية، واللبنانيين، وسكان جنوب أفريقيا.\nفي حالة فرط كوليسترول الدم تكون مستقبلات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة إما مفقودة، وإما مشوَّهة. وهذه المستقبلات ضرورية لكي تتمكن الكبد من التعامل مع البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والطافية في الدورة الدموية، حيث تقوم بمعالجتها وإزالتها من الدورة الدموية. وإذا لم تتمكن الكبد من انتقاء البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، فسرعان ما سترتفع مستويات تلك البروتينات في الدم، كما أن هذه البروتينات إذا عجزت عن الدخول في خلايا الكبد، فإنها لن توقف إنتاج المزيد من الكوليسترول، ومن ثم يتم إنتاج كميات أكبر من الكوليسترول، وترتفع مستوياته في الدم. وفي حالة المصابين بفرط كوليسترول الدم العائلي متباين الجينات، لا يوجد سوى نصف عدد مستقبلات البروتينات منخفضة الكثافة، وغالبًا ما تكون مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة ما بين 196.9 ملليجرام و397.7 ملليجرام للتر، ولكن في حالة الأشخاص الأصحاء لا تتعدى تلك النسبة 135.1 ملليجرام للتر. والأشخاص الذين يعانون هذه الحالة غالبًا ما يظهر لديهم مرض القلب التاجي بشكل مبكر، حيث يظهر لدى الرجال في الأربعينيات من العمر، ولدى النساء فيما بين الخمسين والخمسة والستين من العمر.\nإن فرط كوليسترول الدم العائلي متماثل الجينات يعد إحدى الحالات الأكثر خطورة كثيرًا؛ حيث إن كلا الجينين ينقل المرض. وهو يصيب شخصًا واحدًا من بين كل مليون شخص. وتحدث الوفاة المفاجئة بسبب الأزمة القلبية لدى هذه الفئة في عمر مبكر ما بين عام إلى عامين.\nوارتفاع مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة لدى من يعانون فرط كوليسترول الدم العائلي يعني أن الخلايا العديدة، التي لا تتطلب وجود مستقبلات للبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، تُصبح مُشبعة بالكوليسترول. ويشمل ذلك الخلايا الوحيدة والخلايا البلعمية التي يمكن أن تتحول إلى خلايا عائمة تؤدي إلى إنتاج اللويحات الدهنية في الشرايين.\nإن من يعانون هذه الحالة غالبًا ما تظهر على أجسادهم علامات تسمى الصفرومات (Xanthomas)، حيث يرجع أصل هذه التسمية إلى الكلمة اليونانية xanthos التي تعني أصفر. ومعظم تلك الأورام تبدو صفراء اللون، ولكن الأمر ليس كذلك دائمًا؛ فهي عبارة عن مستودعات للدهون، وأنسجة مترابطة، وأوردة دموية في الجلد، وأسفله، وتنمو في أماكن متنوعة من الجسم. وعادة ما تنشأ الصفرومات على الوتر العقبي، وأوتار اليدين لدى من يعانون فرط كوليسترول الدم العائلي. وقد تنمو الصفرومات أحيانًا على الجانب الداخلي للجفن، وهو ما يُسمى باللويحة الصفراء.\nاقرأ أيضاً: وصفات صحية لخفض الكوليسترول ونظام غذائي يحافظ على القلب\nويمكن لمختص التشخيص القزحي، الذي يفحص قزحية عين الشخص المريض بهذه الحالة، أن يرى قوس الشيخوخة، وهو عبارة عن دائرة ضبابية على الحد الخارجي للقزحية.\nوهناك أيضًا عدة أمراض وراثية أخرى، إلى جانب مرض فرط كوليسترول الدم العائلي، تؤدي إلى الارتفاع الحاد في مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة.\nرابعاً: قصور الدرقية\nوهي حالة تصاب فيها الغدة الدرقية بالخمول. وعندما تعجز الغدة الدرقية عن إفراز الكمية الكافية من هرمون الثيروكسين وثلاثي يود الثيرونين، تتباطأ عملية الأيض، وتضعف القدرة على معالجة الكوليسترول. وقد أظهرت الدراسات أن قصور الدرقية دون السريري، أو عديم الأعراض، قد يكون مسئولًا عن ارتفاع نسب الكوليسترول.\nمن بين الأعراض المُحتملة لقصور الدرقية:\n• الحساسية للبرد\n• الشد العضلي وآلام المفاصل\nإذا كنت تشك في وجود خمول في الغدة الدرقية لديك، فاطلب من طبيبك أن يُجري لك فحصًا للدم للتحقق من مستويات الهرمون المسئول عن تنبيه الغدة الدرقية؛ وهو هرمون يتم إفرازه من الغدة النخامية الموجودة في المخ، وإذا ارتفعت مستويات هذا الهرمون، فقد تعجز الغدة الدرقية عن إفراز القدر الكافي من الهرمونات.\nأظهرت الدراسات أن التوتر الشديد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأحد الأسباب التي تؤدي إلى ذلك هو أن التوتر البدني والنفسي يؤدي إلى إفراز الأدرينالين؛ ما يؤدي إلى إفراز السيتوكينات المسببة للالتهاب، مثل الإنترلوكين 6 والإنترلوكين 10؛ وهي مواد كيميائية خاصة بالجهاز المناعي، وتطلقها خلايا الدم البيضاء، وهذه المواد تساعد على إحداث الالتهابات في الجسم. وقد تساعد على تطور مرض تصلب الشرايين، كما يُفرز هرمون الكورتيزول كاستجابة للتوتر.\nويرتبط الارتفاع الشديد في مستويات الكورتيزول بارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم، وسمنة البطن، والحساسية للجلوكوز. وتعد حساسية الجلوكوز أحد عوامل الخطورة الأساسية للإصابة بمرض السكر، وهو المرض الذي ترتفع نسبة الإصابة بأمراض القلب لدى من يعانونه. إن الكورتيزول عبارة عن هرمون سترويدي ناتج من الكوليسترول، ومن ثم كلما زاد الشعور بالتوتر، زادت نسبة الكوليسترول في الجسم.\nوعندما يشعر الفرد بالتوتر، يتبنى عادات غير صحية في أغلب الأحيان؛ فالإسراف في تناول الطعام، والإسراف في تناول الحلويات، والتدخين، وتناول المشروبات الكحولية كلها طرق يتعامل بها الأفراد مع التوتر، وكلها عوامل ترفع من نسبة الكوليسترول.\nسادساً: عدم ممارسة التمارين الرياضية\nإن حياة الخمول التي تخلو من الحركة هي أحد عوامل الخطورة الرئيسية التي تسبب العديد من الأمراض، بما فيها السمنة المفرطة، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، ومرض السكر؛ فممارسة التمارين القوية التي تجعل أنفاسك متسارعة، وتجعلك تتصبب عرقًا هي إحدى أفضل الوسائل التي ترفع نسبة البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة، أي الكوليسترول “الجيد”، وتخفض نسبة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، أي الكوليسترول “السيئ”. وقد أظهرت الدراسات أن ممارسة التمارين من ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيًّا، وطوال 30 دقيقة تقريبًا، تؤدي إلى رفع مستوى الكوليسترول مرتفع الكثافة.\nإن النشاط البدني المنتظم يساعدك على أن تبقى رشيقًا، وينظم سكر الدم، ومن ثم يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة إكس ومرض السكر، كما أن تمارين الأيروبيكس تقوي القلب، وتحسن أداءه. فمع التمرين المنتظم تتسع الشرايين التاجية حتى تصبح لدى من يمارسون التمارين أكثر اتساعًا، مقارنة بمن لا يمارسون أية تمارين؛ ما يعني أن القلب يحصل على الإمداد الكافي بالدم؛ فتقل احتمالية التعرض للأزمات القلبية.\nإن التدخين أحد عوامل الخطورة الرئيسية المعروفة والمؤدية للإصابة بأمراض القلب، وغيره من الأمراض الأخرى؛ فالتدخين يمكنه أن يرفع نسبة الكوليسترول منخفض الكثافة، كما يمكنه أيضًا أن يرفع ضغط الدم؛ إذ يُحفز النيكوتين إفراز هرمون الأدرينالين لمقاومة التوتر، الذي يحفز بدوره عملية تحلل الدهون، ويزيد من مستويات الأحماض الخالية من الدهون في الدم، ثم تحفز هذه الأحماض الكبد على إفراز البروتين الدهني منخفض الكثافة جدًّا، والدهون الثلاثية في الدورة الدموية. وقد يقلل التدخين من الكوليسترول مرتفع الكثافة، المفيد لنا، كما أن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تسبب تلفًا في جدران الشرايين؛ ما يزيد من إمكانية تراكم الدهون فيها.\nوتزيد احتمالية وفاة المدخنين جراء الإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 70٪، مقارنة بمن لا يدخنون. ويُضاعف التدخين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ويتضاعف خطر الإصابة بالأزمة القلبية إلى عشرة أضعاف لدى النساء اللائي يتناولن أقراص منع الحمل ويدخِّن، ولكن الأمل لا يزال قائمًا؛ لأنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن خطر الإصابة بالأزمة القلبية، أو السكتة الدماغية، أو مرض الشريان المحيطي يزول تمامًا بعد عامين من الإقلاع عن التدخين.\nالأدوية المستخدمة لخفض نسبة الكوليسترول | آلية العمل والآثار الجانبية


لتشغيل كسارة الحجر\nصفحة رئيسية لتشغيل كسارة الحجر\nتشغيل كسارة درجات الحجر الجيري كسارة الحجر الجيري تشغيل اتلانتا 20190926T02:09:45+00:00. كسارة الحجر اتلانتا jannijkamp. كسارة الحجر اتلانتا rahotelsin اندونيسيا سعر الفحم arabicalibaba,محطم ملموسة اتلانتا الشركات,,كسارة الحجر تأثير محطم محطم\nأفضل كسارة ملموسة في السوق rfca أفضل طريقة لتشغيل طاحونة الكرة مع الذهب الخام أفضل شركة تكسير الحجر في الهند. أفضل طاحونة زاوية للحجر worldtech أنواع الحجر الصناعي العديدة و المميزرة,الحجر\nأفضل كسارة كلاي في الهند 12 حزيران يونيو 2016 كسارة الحجر، كسارة خام آلة، معدات الحجر الجيري ما هو أفضل جودة كسارة الحجر ل كسارات شراء آلة استخراج الحجر الجيري ل كسارة فكية للعقيق في كسارة احجار روسيه YouTube\nتشغيل محطة كسارة الحجر للبيع في النائب محطة الكسارة التصادمية المتنقلة, الحصول على السعر والدعم عبر قواعد لتشغيل محطة كسارة الحجر عن تشغيل نظام عمل الكسارة أعرف أكثر ظروف صناعة كسارة More\nكيفية تحويل متر مكعب إلى طن متري لتشغيل كسارة تحويل مكعب متر إلى قدم مكعب لتشغيل كسار كم 1 يارد مكعب من كسارة تشغيل زن كم من الاسمنت في 1 متر مكعب في M25 الكمية لكل م2 هي الكمية التي, تحويل طن إلى متر مكعب, كم طن من الحجر crused\nكسارة كثافة تشغيل الكسارة قواعد لتشغيل محطة كسارة الحجر. عن تشغيل نظام عمل الكسارة . معدل تشغيل كسارة ماليزيا تشغيل كسارة الفك في ميستو ouhe coحجر محطم النباتات من ميستو وظيفة من الشاشة تهتز في متوسط تكلفة تشغيل كسارة .\nحكم لتشغيل كسارة الحجر كسارة حجارة كسارة فكية معدات الغربلة و التكسير chengming المواد القابلة للإستخدام الجرانيت، الرخام، البازلت، الحجر الجيري، حجارة الكوارتز، حصى الأنهار، خام الحديد\n>> Next:الفلسبار صخور طحن


دلل نفسك بالنوم - IKEA\nKLUBBSPORREوسادة مريحة، للوضعيات المتعددة229 درهم\nمفتاح آخر للراحة؟ الشرشف. KUNGSBLOMMA منسوج من أجود الخيوط المصنوعة من القطن واللايوسيل، وهي ألياف من السليلوز مصنوعة من الخشب. المزيج يمتص الرطوبة ويدفعها بعيدًا عن جسمك ويوفر لك الراحة طوال الليل.\nBJÖRKSNÄSهيكل سرير1,695 درهم\nخشب دافئ ذو جذور اسكندنافية\nاجعل غرفة نومك أكثر جاذبية مع هيكل سرير من الخشب الدافئ. تعود جذور BJÖRKSNÄS إلى التقاليد الحرفية الاسكندنافية ويتميز بتفاصيل النجارة الفاخرة. وبفضل طابعه الجمالي ومتانته - يعتبر إضافة رائعة لأي مساحة.\nBRÖNDENسجاد، وبر قصير1,295 درهم\nيعتبر السجاد اختيارًا رائعًا لإضفاء أجواء دافئة ومريحة في أي مكان. BRÖNDEN مصنوع يدويًا من قبل حرفيين هنود مهرة، مما يجعل كل قطعة فريدة من نوعها. كما أنها مصنوعة 100% من الصوف، فهي مقاومة للاتساخ بشكل طبيعي وبالغة المتانة.\nقم بإضفاء الأجواء المثالية في غرفة نومك مع الكثير من المنسوجات التي تخفت الصوت والستائر العاتمة التي تجعل غرفتك مظلمة للغاية في الليل - وتحجب أشعة الشمس في الصباح. إذا حصلت على ستارة معتمة مثل FYRTUR، فلن تحتاج حتى إلى مغادرة سريرك لضبطها، فقط استخدم جهاز التحكم عن بعد. هل تحتاج إلى المزيد لتحقيق مستوى العتمة الذي تريده؟ جرب استخدام قناع العين كحاجز إضافي.\nزيارة منزلية: احصل على إحساس جيد لبداية أي يوم


يمثل الشعر عنصر اساسى من عناصر الجمال . فمن منا لا يسعى للتمتع بمزايا جمالية . لذا تحرص كثير من النساء على الاهتمام بشعرهن والاعتناء به جيدا . لم يعد الامر يقتصر على النساء فقط بل الرجال والاطفال ايضا يحرصون على الاهتمام والاعتناء بالشعر لما يشعرون به من اهمية الشعر الجمالية للانسان .\nيعتقد الكثير منا ان الحصول على شعر ناعم املس هو اكثر المزايا الجمالية الشكلية التى يجب التمتع بها والتباهى بها .\nولكن هذه الميزة الجمالية تختفى عند البعض منا وذلك لعدة اسباب فهناك من يمتلك شعر خشن بالفطرة ويحلم بالحصول على شعر ناعم . وهناك من تسبب تغير الاحوال الجوية والتغيرات المناخية فى اضعاف بوصيلات الشعر وجعله خشنا او ضعيفا متقصفا .\nولكن بالطبع لكل مشكلة حل . يلجأ العديد منا الى المستحضرات الكيميائية كوسيلة فعالة وسريعة للوصول الى شعر ناعم املس . ولكن ليست كل المستحضرات الكيميائية آمنة على صحة الانسان . لذا اتجه البعض منا الى الطبيعة وتوظيف منتجاتها واستخدامها كوسائل طبيعية آمنة للحصول على شعر ناعم املس دون اضرار او التعرض لاخطار صحية مع مرور الوقت .\nلا خلاف على ان المستحضرات الطبيعية هى افضل الحلول لاسيما ان القدماء كانوا يستخدمونها نتيجة لنتائجها الرائعة .وتلجأ كثير من مراكز التجميل الان الى استخدام المستحضرات الطبيعية والوصفات الطبيعية .\nلذا سنركز فى هذا المقال على عرض اكثر الوصفات الطبيعية ذات النتائج الفعالة فى تنعيم الشعر .\nبعض الوصفات التى تساعد فى علاج خشونة الشعر وتعمل على تنعيم الشعر :\nزيت الزيتون : يعمل زيت الزيتون على تنعيم الشعر وجعله سلس املس كالحرير . ليس هذا فقط بل يعمل على علاج خشونة الشعر .كما يعمل على حل المشكلات الاخرى التى يتعرض اليها الشعر مثل قشرة الشعر . يعمل زيت الزيتون ايضا على تحسين فروة الرأس .\nيمكن استخدام زيت الزيتون منفردا , كما يمكن مزجه مع زيت عطرى اخر او مجموعة من الزيوت العطرية الاخرى كزيت الجرجير والنخاع وغيرها من الزيوت .\nزيت اللوز : يمثل زيت اللوز احدى الوسائل الفعالة فى تنعيم الشعر وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ والذى يعمل على تنعيم الشعر نتيجة لاحتوائه على خصائص مضادة للاكسدة مما يساعد فى مقاومة تأثير الجذور الحرة الضارة على الشعر . يحافظ زيت اللوز على الشعر ناعم املس صحى .\nزيت الجوجويا : يعد زيت الجوجويا الحل الامثل لمن يعانون من خشونة الشعر وذلك لانه يقوم بتغذية فروة الشعر وبالتالى تغذية الشعر بالزيوت طبيعية التى تنتجها فروة الراس .\nالصبار : يعد الصبار واحدا من افضل الحلول المثالية التى تساعد فى تنعيم الشعر بشكل كبير وفعال وذلك بفضل هلام الصبار او المتداول بين الناس بجل الصبار . حيث انه يحتوى على عناصر غذائية كبيرة بالاضافة الى المعادن والاحماض وحمض الفوليك .\nيمكن استخدام جل الصبار من خلال اضافته الى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ومزجه جيدا مع ملعقة صغيرة من العسل . بعد مزج الخليط جيدا يتم وضع الخليط على الشعر ويفضل ان يكون الشعر رطبا ويتم تدليك الشعر بالخليط وتركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم يتم غسل الشعر بعد ذلك .\n5-الليمون : يمثل الليمون عنصرا اساسيا فى معظم الوصفات الطبيعية الخاصة بالجمال من تنظيف البشرة وتفتيحها وتنعيم الشعر وغيرها .فهو علاج حيوى مذهل ورائع وذلك لما يحتويه من فيتامينات .\nحيث يحتوى الليمون على عدة فيتامينات مثل فيتامين سى , بى ، ج .، كما يحتوى الليمون على الماغنيسيوم والبوتاسيوم .\nتساعدهذه العناصر فى زيادة حيوية الشعر والتخفيف من قشرة الراس وازالة الروائح الكريهة من الشعر .\nتتلخص وصفة الليمون فى مزج عدد 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مضاف اليها خل تفاح وملعقة عسل كبيرة . يتم مزج المكونات جيدا .يتم وضع الخليط على الشعروتدليكه لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ثم يتم غسل الشعر بالماء البار د. نتيجة هذه الوصفة رائحة جيدة للشعر . كما تعمل على منع حك فروة الراس وتخفيف قشرة الراس فضلا عن الحصول على شعر ناعم وصحى .\nفى نهاية المطاف اتمنى ان يكون هذا المقال البسيط اضاف اليكم معلومات جديدة كما اتمنى ان تجربوا هذه الوصفات للحصول على شعر ناعم وصحى .\nالعناية بالشعر, تنعيم الشعر


المرشد العام: سياسات النظام تصب في صالح الصهاينة والأمريكان - إخوان أونلاين - الموقع الرسمي لجماعة الإخوان المسلمين\nالسبت 11 صفر 1443 هـ - 18 سبتمبر 2021 م الساعة 07:41 م\nالمرشد العام: سياسات النظام تصب في صالح الصهاينة والأمريكان\nالسبت 28 أبريل 2007 03:01 م\nوصف فضيلة الأستاذ محمد مهدي عاكف المرشد العام للإخوان المسلمين سياسةَ النظامِ الحالي في معاداته للشعب بأنها تخدم في المقام الأول كلاًّ من الكيان الصهيوني والإدارة الأمريكية.\nوأضاف- في حديث لـ(الدستور) اليوم السبت- أن النظام الحالي تبرُزُ فيه سماتٌ تميِّزه عن باقي الأنظمة الأخرى، ألا وهي اللا معقولية التي تحكمه في كافة تصرفاته.\nوقال المرشد العام: إن المستقبل السياسي مظلم؛ حيث لا حرية ولا ديمقراطية ولا شورى في استصدار القوانين، غير التسلُّط الأمني للنظام الذي أضاع كل مقومات الحياة!!\nوأكد أن المرحلة التي يمر بها الشعب المصري تتسم بالبلاء، معللاً ذلك بعدم احترام النظام للعقل والمنطق والقانون والأخلاق في تعاملاته مع الشعب المصري، وضرب مثالاً على ذلك بإهدار أحكام القانون بالإفراج عن الإخوان المحالين للمحاكم العسكرية.\nوردًّا على سؤال حول جدوى مشاركة الإخوان في انتخابات مجلس الشورى القادمة، وما إذا كان النظام سوف يقوم بتزويرها.. قال المرشد العام إن المشاركة السلمية عبر انتخابات ديمقراطية من إحدى آليات الإخوان للتغيير.\nوأوضح أن مهمة الإخوان تقوية مؤسسات الدولة وإصلاحها وليس هدمها، مضيفًا أن هدف الإخوان الاستراتيجي خدمة هذا الوطن، وتقديم أرواحهم فداءً له.


اكتب مبدأ وعمل مطحنة الكرة\n- اكتب مبدأ وعمل مطحنة الكرة\nمبدأ وعمل الكسارة الفكية مجال تطبيق مطحنة الكرة الدوارة المشاكل الفنية لكسارة خام الحديد شركة كسارة الحجر الجيري الاثيوبية.\nالكرة مطحنة الموردين الحديد خام طحن الكرة مطحنة آلة تجاوز جودة الكرة آلة مطحنة مصنعين 2 اختيار مطحنة الكرة الموفرة للطاقة إلى حد مبدأ . دردشة مجانية مصنع آلة مطحنة الكرة الهند 2011.\nاكتب اسمك على الرمل مصدر التقنية. Sep 14, 2015 اكتب اسمك على الرمل وأبهر اصدقائك حتي وان لم تكن لديك اي خبرة في التصميم لأننا في هدا الموضوع لن نحتاج الي اي برنامج معقد فقط سنستخدم موقع سهل وبسيط.\nأفضل ملحقات Exit Intent للتجارة الإلكترونية 9 Bounce . Picreel هو البرنامج المساعد لتكنولوجيا مخرج الخروج الذي يمنحك القدرة على (وورد ) السعر $ 97 $ لقد صمموا أبسط أداة إنشاء للصفحة المقصودة في هذه الصناعة ، لذا يمكنك إنشاء وتحرير.\nمحمد في الكتاب المقدس عرض\n4 دعوة لترجمة الكتاب للغات أخرى أحمد الزهراني شعبة تنزانيا بالندوة العالمية السعودية 15 04 2015 09 30 am. الشكر موصول للدكتور فؤاد على هذا التوضيح , في الحقيقة الكتاب قيم جدا , لو جعل مشروع مسابقة لترجمته إلى لغات أخرى بحاجة.\nمبدأ آلة ثقب القرص مطحنة. مبدأ مطحنة القرص. مبدأ آلة الطاحن agmconstructionllc . مبدأ عمل كسارة , زيمبابوي طاحونة الطاحن , طاحونة قمح 500kg h بذور آلة طحن القمح طحنUS $ 1000 3000 .\nمطحنة الكرة الرأسية لالكاولين الصين معدات التعدين القانون دينيس المطرقة مطحنة حجر سحق الآلات المعروضة للبيع في كندا حجر سحق اكتب مواصفات.\nالرأسي مطحنة أساسيات مراحل عمل الكسارة الحجرية pazadikin مطحنة سلسلة mtm, دليل أساسيات, وكانت الممرات نمط عمل معبأة مطلق النار الرأسي يمكنك توجيه, أكبر محجر في أمريكا اللاتينية مطحنة ناعمة xzm221 .\nاختيار نموذج مطحنة عمودية MPS اكتب مطحنة عمودية carpetsfinishing mps اكتب مطحنة عمودية الكرة مطحنة مبدأ العمل كيفية اختيار أفضل,,, مطحنة عمودية في شيلي كسارة لفة الخبث كسارة 039 ق قطع الغيار الصين.\nمطحنة أثناء إنتاج آثار تغذية معدل في حجم الحبيبات شكرا لك على المصالح الخاصة بك في ليمينغ الصناعة الثقيلة . الرجاء لا تتردد في إرسال معلومات التحقيق بالنسبة لنا.\n• تسونامي هي موجة ضخمة أو سلسلة من الأمواج التي تتحرك نحو الساحل.الفرق بين الكسارة والفك الفرق بين مطحنة المطرقة والمطرقة محطم الفرق في مبدأ عمل طاحونة الكرة والفك محطم الفرق بين محطم مخروط.\nنظرية طحن الكرة transportesalbatros. 27 كانون الأول (ديسمبر) 2012 آلة محطم، مطحنة طحن، معدات معالجة خام Lidi Lin الواسط لبيع المعدات. الكرة مطحنة في بيرو.\nسوء الظن (خطبة) Alukah\nسوء الظن الحمد لله له الحمد في الأولى والآخرة، الحمد لله الرحمن الرحيم، وأشهدُ أن لا إلهَ إلا اللهُ وحدَه لا شريكَ له، وأشهدُ أنَّ محمدًا عبدُه ورسولُه، والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم.\nأثر تعدين مطحنة الكرة التعدين تأثير الذهب. مطحنة التعدين أثر صغير. مطاحن الكرة لتعدين الذهب على نطاق صغير. على نطاق صغير الكرة الصغيرة مطحنة معدات . طاحونة مطرقة صغيرة 100 شبكة آلات طحن صغيرة.\nمصنف حلزوني مع مطحنة كروية لمعالجة خام التعدين\nمطحنة الكرة اسطوانة دوارة آلة طحن لآلة صنع الأسمنت\nمطحنة الكرة المعاد بناؤها في ولاية أريزونا\nمطحنة الكلنكر الكرة مطحنة المصنعين\nمطحنة الكرة ذات بطانة السيراميك عالية الكفاءة


Quinta el Ave (سان رافائيل دو هيريديا, كوستاريكا) - يامسافر Yamsafer.com\nBajos de Chilamate, سان رافائيل دو هيريديا, كوستاريكا\nغرفة مزدوجة - عدة أسرّة - تجهيزات لذوي الاحتياجات الخاصة - لغير المدخنين\nغرفة عائلية - سريران كبيران - لغير المدخنين - منظر للحديقة\nعن Quinta el Ave\nاستمتع بالإقامة في Quinta el Ave في سارابيكي لتكون على مقربة من جناح كوستاريكا الطبيعي. تقع منشأة هذا الكوخ هذه في منطقة كنيسة القديس أوغسطين ومحطة لا سيلفا بيولوجيكال ستيشن البيولوجية.\nتمتع بالإقامة في واحدة من 4 غرفة/غرف الضيافة التي تحتوي على تلفزيونات إل إي دي. تضم الغرف حمامات خاصة بها تجهيزات دش مع دُش غزير ومستلزمات مجانية للعناية الشخصية. تضم وسائل الراحة مراوح سقف وتتوفر خدمة تدبير الغرف يوميًا، ويمكن طلب مكاوي/ألواح للكي.\nلدى زيارتك إلى هذا الكوخ، استمتع بوجبة في مطعم Quinra el Ave أو بتناول المأكولات الخفيفة في الكافيتيريا. التقِ بالنزلاء الآخرين وتناول الطعام في حفل استقبال ترحيبي يعقد يومياً. يتم تقديم إفطار من الأطباق المحلية يوميًا من 7 صباحاً إلى 10 صباحاً مقابل رسم إضافي.\nتضم وسائل الرائحة المميزة سرعة إنهاء إجراءات الوصول وسرعة إنهاء إجراءات المغادرة ومكتب استقبال مفتوح 24 ساعة. يتم تأمين حافلة للتوصيل من وإلى المطار لقاء تكلفة إضافية (متوفرة على مدار 24 ساعة)، وتتوفر أيضا مواقف سيارات مجانية قائمة على الخدمة الذاتية في مقر المنشأة.\nرسوم إفطار محلّي :7 دولار أمريكي للبالغين، و5 دولار أمريكي للأطفال (تقريبًا)\nرسوم الحافلة من وإلى المطار للطفل: 140 دولار أمريكي (ذهاب)\nمعالم سياحية قريبة من Quinta el Ave


لو ميريديان دبي يدعم المبادرات الخيرية في رمضان - Dubai Global News\nلو ميريديان دبي يدعم المبادرات الخيرية في رمضان\nالإمارات العربية المتحدة، دبي، 11 يونيو 2017: استضاف فندق ومركز مؤتمرات لو ميريديان دبي حفل تخريج طلاب المدرسة الخيرية الأهلية في دبي الذي أقُيم يوم الثلاثاء 16 مايو، وذلك بالتماشي مع إعلان الإمارات 2017 عام الخير.\nوجرى الحفل في القاعة الكبرى 1، بحضور 110 طالبًا مع مدرسيهم، وكُرم الطلاب على جهودهم المبذولة طوال العام ومُنحوا شهادات تهنئة عن إتمامهم برنامج “موف” الذي يدعم مهارات العمل لطلاب المرحلة الثانوية، وسبق التكريم تمتع الضيوف ببوفيه طعام وحلوى احتفالًا بالمناسبة.\nوحول ذلك، قال شون بارسونز، مدير عام فندق ومؤتمرات لو ميريديان دبي: “كان من دواعي سرورنا استضافة حفل تخرج طلاب المدرسة الخيرية الأهلية في دبي. أود باسمي وباسم كل فرد من فريق العمل في الفندق شكر شركة أكشن كير لإطلاق هذه المبادرة، وبدوري أهنئ الطلاب على جهودهم وأتمنى لهم مستقبلاً واعدًا”.\nتقدم المدرسة الخيرية الأهلية في دبي منذ عام 1983 خدمات تعليمية للطلاب الذين لم يتمكنوا من الحصول على فرص تعليم، وتضم في الوقت الحالي خمس مدارس، واحدة في كل من دبي وعجمان، وثلاث مدارس في الشارقة.\n“جولة سياحية في الشارقة” تعلن عن عروضها الصيفية\nمطعم لوسيرك يحضّر لإطلاق قائمة طعام خاصة بدبي بنكهات فرنسية أصيلة


تكنولوجيا rfid تدعم صناعة الأمن-ar.hopelandrfid.com\nتكنولوجيا rfid تدعم صناعة الأمن\nفي الوقت الحاضر ، استخدمت العديد من الصناعات تقنية rfid. ترتبط تقنية rfid ارتباطًا وثيقًا بصناعة الأمن ، وتلعب تقنية rfid دورًا مهمًا في التطبيقات مثل النقل الذكي ، ومواقف السيارات الذكية ، والتحكم الذكي في الوصول ، ومكافحة السرقة rf وغيرها من المنتجات والحلول.\nمع التطور النشط للمدينة الذكية ، أصبحت مواقف السيارات مشكلة ملحة تحتاج إلى حل ، وأهمية وقوف السيارات الذكي أكثر وأكثر بروزًا. التطبيق الأكثر شيوعًا لوقوف السيارات هو نظام حاجز وقوف السيارات التلقائي. سيتم تمييز السيارات المصرح بها بعلامةuhf rfid التسمية، أثناء التحرك نحو حاجز الحاجز ، فإنقارئ rfid لمسافات طويلةيمكن تحديد الملصق وفتح البوابة. علاوة على ذلك ، تساعد التكنولوجيا الآلية سائقي السيارات في العثور بسرعة على مكان وقوف صالح للاستخدام وتزويد السائقين بمسارات ملاحة دقيقة.\nتعد تقنية rfid في مجال النقل الذكي ناقلًا مهمًا للشعار الإلكتروني للسيارات ، والمعروف أيضًا باسم لوحة الترخيص الإلكترونية ، وهو مزيج من تقنية uhf rfid والتقنيات الأخرى ذات الصلة. استنادًا إلى تقنية rfid لنظام النقل الإلكتروني الحضري ، يمكن أن يتكيف مع مجموعة متنوعة من بيئة التعدين ، في الرؤية المنخفضة ، لا يزال من الممكن تحديد المركبات متعددة المسارات بدقة تحت سرعة القيادة العادية لتعزيز إدارة حركة المرور الحضرية في الوقت الفعلي والدقة ، حركة أكثر علمية وذكاء.\nمكافحة سرقة السيارة rfid باستخدام فيديو تتبع كاميرا rfid الربط ، المرتبط بربط التدقيق من خلال معلومات مركبة الدراجة الكهربائية وعلامة rfid ، في كل طريق وتثبيت حربةقارئ rfid ثابت، عندما تكون المركبة من خلال القارئ. ستتم قراءة معلومات السيارة تلقائيًا والإبلاغ عنها في الخلفية ، وفقًا للنظام الأساسي لتحقيق حركة المرور في الوقت الفعلي ، وتشغيل المسار ، والفيديو في الوقت الفعلي ، والفيديو المرتبط ، والتنبيه والوظائف الأخرى.


من الحكمة أن يتمدد هذا المنجز.. هلا بالأبطال - نشوان نيوز\nنشوان نيوز » مقالات الرأي » من الحكمة أن يتمدد هذا المنجز.. هلا بالأبطال\nمن الحكمة أن يتمدد هذا المنجز.. هلا بالأبطال\nفعالية استقبال منتخب الناشئين في اليمن بالعاصمة صنعاء بحضور جماهيري كبير (تصوير سليم هاشم)\nمحمد دبوان المياحي يكتب: من الحكمة أن يتمدد هذا المنجز.. هلا بالأبطال\nليس بحوزتنا أحداث كثيرة مبهجة؛ كي نسمح لبطولة الناشئين أن تذبل سريعًا ونتجاوزها نحو فرح أخر، حياتنا مجدبة من المباهج الكبيرة، وعليه فمن الحكمة أن نتيح لهذا المنجز الصغير في مبناه والعظيم في معناه أن يتمدد ويصبغ جغرافيا البلاد بكاملها ويتحول لرمزية عابرة لكل المآسي والظروف القاسية.\nصنعاء محطتهم الأخيرة، كان يفترض أن تكون محطتهم الأولى والمركزية أيضًا؛ غير أن قدر البلاد غيّر المعادلة. صنعاء هذه المدينة التي لاسمها وقع خاص في قلوب اليمنيين، من حقها أن تحتفل بأبطالها الصغار وتتعمق ذكرى بطولتهم في الأذهان، ذهن المدينة وناسها وذهن الأبطال. سيكبرون غدا ولربما يتحولون لرموز قومية تحمل بلادها، تعميق هذا الترابط المعنوي منذ الآن هو مكسب ثمين.\nفوز الناشئين الصغار يحمل رمزية مهمة، فحواها: لئن كانت قمة هرم البلاد معطوبة وخاربة، لئن كان الجيل الكبير أسير الضغينة والاحتراب، فقاعدة الهرم، المضخة البشرية الأساسية لهذا الشعب، ما تزال فعالة وسليمة من اللوثة وقادرة على صناعة النصر وتغيير وجه البلاد.\nليس في الرياضة فحسب، بل وفي كل المجالات، هناك جيل قادم، نظيف الدماغ وجاهز لاحتمال مصيره، وما بطولة الناشئين سوى نموذج جزئي أن جذور هذا الشعب ما تزال متعافية وعلينا حراستها وفتح الدروب أمامها؛ كي تصنع قدرها وتعدل مسار التاريخ.\nفي كتاب ” عبادة المشاعر” يسرد ميشيل لاكروا ، فكرة متعلقة بعالم كرة القدم، يفتتحها بحكاية روتها له جدتة وعمرها ناهز الـ 75 عاما. تحكي الجدة: “كنت أذهب خلال كأس العالم لكرة القدم عام 1999م يوميا إلى أحد المحلات التجارية الضخمة لمتابعة المباريات التي كانت تبث على الشاشات الكبيرة. أنا لا أهتم إطلاقا بكرة القدم في أوقاتي العادية، وإذا أردت أن أتابع مباراة ما يمكنني بسهولة أن أفتح تلفازي الصغير في بيتي الهادئ”.\nوتستكمل السيدة حكايتها قائلة: “ولكني كلما شاهدت اللحظات الأخيرة للمباريات، ما بعد الفوز، عندما يبدأ التشويق يكهرب الجمهور، أشعر بالحاجة إلى التفاعل مع جميع المشجعين أمام الشاشة العملاقة. عندما أجلس مع الناس هنا، أشعر بفرحة غامرة، لم أشعر بمثل هذه الفرحة سوى خلال تحرير باريس عام 1944م”. الحال ذاته ينطبق على اليمنيين، كأن فوز بلادهم، معادل لأشواق التحرير الكبير.\nالمكسب من أحداث كهذه هي “المشاعر بطبيعة الحال”، كما يؤكد لاكروا في الكتاب نفسه. المشاعر المشتركة هي أداة أساسية لإعادة تشكيل الرابط الاجتماعي، هي “المنقذ” للإنسانية اليمنية الممزقة. فبفضل التهاب المشاعر الجماعية يمكن إعادة بناء عالم مشترك. تلك الغبطة الجماعية التي صنعها فوز المنتخب، هي المنجز القومي الأهم، أداة مهمة لتعزيز الروابط الإجتماعية في بلادنا الممزقة.\nاحيلوا شوارع صنعاء لمهرجان كبير، يومًا ما ستغدو هذه البهجة حدثًا أثيرا، لوحة بديعة محفورة في جدارن اللحظة البائسة من تاريخ البلاد.\nاقرأ أيضاً: حضور جماهيري حاشد باستقبال فريق منتخب الناشئين في صنعاء\ntagged with اليمن, صنعاء, محمد دبوان المياحي, منتخب الناشئين\nعدن: استقبال رسمي لمنتخب الناشئين بطل كأس غرب آسيا\nاحتفاء واسع بفوز منتخب اليمن بكأس غرب آسيا: احتفالات وتبرعات\nحفل تاريخي لتتويج منتخب اليمن بكأس بطولة غرب آسيا


جنبلاط يتحدث عن الحكومة.. هذا ما كشفه عن ″الحل″ – سفير الشمال\nاشار رئيس الحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط الى انه “صحيح ان كورونا تراجعت ولكن اليوم المهم كيفية الاستمرار وكيفية الحفاظ على الطاقات الطبية وكيفية الحفاظ على المستشفيات وصيانة الآلات وهذا تحدي اكبر”.\nوتابع في حديث عبر صحيفة “الانباء الالكترونية” ،”كان يجب حل المشكلات وتشكيل وزارة كما سماها الرئيس الفرنسي وزارة مهمة يعني وزراء اختصاصيين غير معزولين عن السياسة لكن كل هذه الجهود فشلت”.\nواستكمل,”حاولت ان اخترق جدران الصمت ولم استطع وزرت رئيس الجمهورية العماد ميشال عون بعد ان دعاني ونجحنا نسبيا في تخطي الرقم السحري من 18 وزير وصولا الى 24 واخذت منه كلمة آنذاك بان ليس هناك ثلث معطل ووقفنا عندها لانه لم يلبنّي احد”.\nوأضاف، “إذا شكلنا حكومة وقامت بجدول أعمال واضح قد نستفيد من الدعم الدولي لكن المهم أن نقوم بجدول أعمال”.\nوأفاد،”قمت بجهدي لجهة دعم المؤسسات الصغيرة لكن لا يمكن أن يكون هذا العمل فردي وطالبنا الدولة سابقا انشاء مصرف خاص لدعم المبادرات الصغيرة والمتوسطة”.\nولفت الى انه”ليس هناك أي أفق حل إلا إذا وضعنا خطة من خلال حكومة مهمة لكيفية وقف الهدر وإصلاح قطاع الكهرباء أولا ويجب أن يكون هناك قضاء مستقل يحاسب من نهب المال العام وثم المخاطبة الجدية مع المؤسسات الدولية لكيفية مساعدة لبنان”.\nوأوضح،”لا بد من إجراء الإنتخابات ونتمنى أن يكون هناك قانون جديد غير الحالي “العنصري” الذي تتمسك به قوى سياسية أقوى منا بكثير”.\nوتابع، “زرت الحريري منذ ثلاثة أشهر وقلت له من الضروري القيام بالتسوية ولم يلبني أحد ولا أحد يستطيع إلغاء أحد في هذا البلد ولا يجوز أن نستمر في هذه الطريقة “ما حدا يحكي مع التاني”\nوختم قائلاً: “لننسى المساعدات الدولية بإستثناء صندوق النقد والبنك الدولي ولنساعد أنفسنا بأنفسنا”.\nالسعودية لا تريد الحريري.. هذا ما كشفه جنبلاط


اخبار مصر : غضب «الإخوان» يدفع «المغير» لحذف اعترافه بـ«أسلحة اعتصام رابعة»\nسعيد علي المصرى اليوم 16 / أغسطس / 2016 0 تعليق 437 ارسل لصديق نسخة للطباعة\nدفعت مناشدة شباب جماعة الإخوان زميلهم أحمد المغير، لحذف ما نشره على موقع «فيس بوك»، حول اعترافه بوجود أسلحة في اعتصام «رابعة» قبل فضه، وأعلن «المغير» حذف شهادته لكنه دافع في الوقت نفسه عما اعتبره حق الجماعة في رفع السلاح.\nوخاطب شباب الجماعة الغاضبون «المغير» مؤكدين أن هناك ما يزيد على 700 شخص تتم محاكمتهم في قضية فض رابعة، وأن حديثه قد يورطهم ويضعهم في مأزق، فيما وصف آخرون حديث الشاب الإخوانى بـ«الكذب» لحصد مكاسب شخصية.\nوقال عمرو عمارة، المنشق عن الجماعة، والذى كان حاضراً للاعتصام، إن أحمد المغير مبالغ في حديثه، لكن هناك عناصر إخوانية كانت تمتلك أسلحة بتصرف شخصى دون تنظيم ذلك من قبل الجماعة.\nوكان أحمد المغير، أحد الكوادر الشبابية بجماعة الإخوان، اعترف بأن اعتصام الجماعة، بميدان رابعة العدوية، كان مسلحاً، مشيرًا إلى أن أحد القادة الذي وصفه بـ«الخائن»، سحب منهم 90% من الأسلحة قبل الفض بيومين، كانت كفيلة بمواجهة رجال الشرطة والجيش. وأضاف «المغير»، عبر صفحته على موقع «فيس بوك»: «الاعتصام كان يحتوى على الأسلحة النارية مثل الطبنجات، والخرطوش، والقنابل اليدوية». وتابع أن العناصر المسلحة ردت على الرصاص بالرصاص.


كثير من الناس يركزون على القوة واللياقة البدنية. وهذه عادات منتشرة منذ زمن بعيد، ولكن في عالمنا الحاضر ومع انتشار منصات وسائل التواصل الاجتماعي، يتواصل العديد من مدربي اللياقة البدنية وكمال الأجسام مع الأشخاص ويدعونهم إلى ممارسة الرياضة وتشكيل أجسامهم وبناء العضلات من خلال تعليمهم تمارين وإعطائهم نصائح التغذية عبر الإنترنت.\nفي الحقيقة، تبذل معظم الناس في مجتمعاتنا الحديثة، جهودًا هائلة على مظهرهم الخارجي وقوتهم الجسدية. ولقد أظهرت الأزمة العالمية التي نمر بها في الوقت الحالي، أن الأجسام القوية والصحية أقل عرضة للتأثر بالأوبئة والفيروسات أو أنها تصاب بحالات أكثر اعتدالًا لا تشكل خطرا على الحياة. تشير الدراسات الجديدة إلى أن أسس الأجسام القوية ترتكز على التمارين بنسبة 30٪ والتغذية الصحيحة بنسبة 70٪. وتتطلب هذه التغذية نسبا عالية في البروتينات والدهون غير المشبعة والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات.\nواحدة من أفضل الوجبات الكاملة التي اقترحها موقع يتناول نصائح غذائية لهواة كمال الأجسام، هي قالب الخضار باللحم، الذي سأشاركه معكم. إنه لذيذ حقًا، وهو معزز للطاقة، يحتوي على جميع القيم الغذائية اللازمة للمساعدة في بناء القوة.\nولكن، تخبرنا أحداث اليوم أننا بحاجة إلى أكثر من القوة الجسدية، مع الأخذ في الاعتبار أن نكون بصحة جيدة قدر الإمكان، لكننا بحاجة إلى القوة العقلية والنفسية أيضا. الصحة البدنية، وتناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة بانتظام تؤثر على صحتنا العقلية هذه بشكل عام، بالتأكيد. ولكن هذا ليس كافيا. نحن بحاجة إلى نوع آخر من القوة حتى نتمكن من التغلب على عقبات مشاكلنا اليومية وأزماتنا وتحدياتنا. هذه القوة وجدتها شخصياً في قوة الإيمان، هذه الأداة القوية التي ستساعدنا على المرور بسلام من الأوقات الصعبة، إصافة إلى الثقة بالله التي تحول إلى الخير كل الأشياء السيئة التي تحدث لنا. لذا عندما تضرب العاصفة بشدة، دعونا لا نستسلم للخوف، ولكن نتعزز بالإيمان الحقيقي، ونتذكر السيد عيسى المسيح عندما سأل تلاميذه "ما بالكم خائفين هكذا؟ كيف لا ايمان لكم؟" (مرقس 4:40)\nدعونا نتذكر ما هو مهم وما هو غير مهم، ونفصل ما هو ضروري عما هو ليس كذلك، وأن القوة الحقيقية ليست فقط القوة الجسدية ولكن أيضا شجاعة الإيمان التي تجعلنا نميل إلى التضامن فالعطاء والدعم لأنفسنا ولبعضنا البعض\n. أخيرا الوصفة الموجودة في الرابط أدناه ستضيف الكثير من الطعم الطيب الى حياتنا المعزولة وان ذقتموها لا تنسوا أن تطلبوا من الله الإيمان القوي الذي يمنحنا قوة الاستمرار، وقبول الأشياء التي لا نستطيع تغييرها.