Life Is How You Make It: lokakuuta 2017\nMaailma on täällä, täällä meitä varten\nAika kärppänä saa olla, jos mielii peruutuspaikoille ihanan Maijun treeneihin! Paikat menevät kuin kuumille kiville, mutta viime viikolla osui arpa kohdille ja tänään nautittiin vartti hyvästä opastuksesta.\nKaikkia hienoja sanoja emme tiedä ohjauksille, mutta aivan hurjan hyviä juttuja tuli tehtyä. Välistävetohommat ovat vaikeita ja uudehkoja, samaten niistopyöritykset. Ei lopu harjoiteltavat asiat kesken!\nKepit ja kontaktit menivät kuitenkin loistavasti ja vieläkin hymyilyttää, ettei kesällä osattu näitä ollenkaan tai olisi edes suostuttu tekemään osana rataa. Nyt me teemme. Me osaamme.\nMeiltä kysyttiin, milloin menemme seuraaviin kisoihin. Onhan tätä pohdittu, mutta vastaukseni oli aika epämääräinen. Minä kun en halua mennä kisoihin niin, että käymme kerran viikossa treenaamassa. Se on mille tahansa lajille liian harvoin. Sanon minä, joka pitää agilitysta parin vuoden taukoja. Kerran viikossa treenaamalla näin alkutaipaleella pidetään juuri ja juuri taitoja yllä. Rutiinia, toistoja ja osaamisen haastamista on kuitenkin turha toivoa.\nMaiju sanoi tärkeän huomion siitä, että olen Titon kanssa onnekas. Supersankari on jo, siis VASTA, 7-vuotias. Mutta sillä ei ole 7-vuotiaan agilitykoiran rasitusta takanaan. Joten iästään huolimatta Tito voi hyvin harrastaa, vaikka toki huomaan, että se hidastuu toistojen kasvaessa nopeammin kuin aikaisemmin. Onneksi on pikkuveli, joka voi aina paikata.\nKun lämmittelyt ja loppuverryttelyt tulee tehtyä tunnollisesti ja kylmillä säillä muistan heittää nuttua niskaan tauoilla, Titon kanssa on vielä kaikki mahdollista.\nAi niin, tänään nutut unohtuivat matkasta. Tito sai siis paksun toppatakin niskaansa. Keinot on monet!\nLähettänyt Nova klo 19.49 Ei kommentteja:\nTito on käynyt ehkä kerran koirapuistossa niin, että siellä on ollut toinenkin koira. Muistaakseni kaverin koira, jota ei voinut muualla pitää vapaana karkaamisvaaran vuoksi. Sen lisäksi Tito on käynyt tyhjässä koirapuistossa ihan pienenä harjoittelemassa hajuilta luoksetuloa ja luoksetuloa muutenkin, koska halusin haastaa pikkuista. En muista, onko Totti joskus harjoitellut vastaavaa tai ollut koirapuistossa muutenkaan. Veikkaisin, ettei ole.\nKoirapuistot ovat kamalia. Ei niissä käy, jos haluaa pitää omasta tai koiriensa täysjärkisyydestä huolta. Syitä, miksi en halua käydä koirapuistoissa ovat esimerkiksi:\nMuiden koirien omistajat eivät ole kiinnostuneita omien koiriensa käyttäytymisestä. Koirat päästetään vapaaksi ja sen jälkeen koirat saavat tehdä mitä huvittaa. Koirien käyttäytymiseen puututaan mahdollisesti vasta sitten, jos syntyy isoja tappeluja. Kuitenkaan koirien väliseen muuhun kommunikointiin ei puututa.\nMuut koirat eivät osaa puhua "koiraa". Eivät siis ymmärrä toisten koirien eleitä ja ovat mahdollisesti epäreiluja. Ihan niin kuin ihmistenkin välillä, kommunikointitaidot ovat tärkeitä.\nOmat hermoni eivät kestä, jos näen puistoon tuotavan koiran, joka ei ole sinne soveltuva tai valmis. Pelokkaita koiria, jotka tuodaan sosialistumaan ja rohkaistumaan. En halua yksinkertaisesti nähdä sitä, miten pelokkaita koiria usutetaan leikkimään muiden koirien kanssa ja jos ne hakevat turvaan omistajansa luokse, omistaja siirtyy pois ja kehottaa mennä leikkimään.\nEi, en vain pysty...\nTänään kävi sitten se poikkeus säännöstä. Olin ulkona Titon ja Totin kanssa läheisillä "pelloilla" eli aukeilla nurmikentillä. Mitä ne ovat? Niittyjä? Vastaan tuli airedalenterrieri, jonka omistaja lähes kantoi koiran ohitsemme, koska koira vain rähisi ja meinasi vetää omistajansa perässään meidän luokse.\nOlimme sivuuttamassa isoa koirapuistoa, kun näin puistossa kauniin valkoisen koiran. Koiran elekieli näytti minun silmääni hyvältä. Se oli levollinen, ei yli-innokas eikä liian valpas. Sellainen hillitty. Ilmeisesti en katsonut koiraa kovin huomaamattomasti, koska koiran omistaja huikkasi, että kyllä puistoon saisi tulla. Hetken kävin taistelua pääni sisällä. "Tuonne puistoonko? KOIRApuistoon? Minun koirat koirapuistoon?!"\nOlimme sopivasti vastakkaisella puolella kuin koirapuiston portti, joten lähestyin ensin vain puistoa. Huikkasin pojille, jotka olivat totutusti vapaana, että tulisivat mukaani. Seurailin samalla, miten ne ja valkoinen koira kommunikoivat puiston aidan läpi. Hyvinhän ne. Kaikki kolme olivat kiinnostuneita toisistaan, mutta mitään ylimitoitettuja eleitä ei näkynyt. Tito heilutti innoissaan häntäänsä ja teki leikkiinkutsuja. Totti haisteli valkoista, nosti häntäänsä ja merkkasi. Tottihan ei lähtökohtaisesti ole sitä mieltä, että muiden koirien olemassaolo olisi jotenkin oikeutettua. Siitä huolimatta se osasi olla kiinnostunut ja utelias ilman sellaisia eleitä, jotka olisivat sinetöineet päätökseni puiston hylkäämisen suhteen.\nJoten me menimme puistoon. Husky odotti kiltisti puistossa, kun Tito ja Totti istuivat portilla odottamassa lupaa lähteä leikkimään. Ja sitten oli kolme koiraa leikkimässä. Haistelua, merkkailua, juoksemista, pientä nujakointia ja lisää hölköttelyä ympäriinsä. Löysin omistajan kanssa yhteisen sävelen ja selvisi, että myös huskyn omistaja on tarkka koiransa leikkikavereista. Hän yleensä lähteekin puistoista, jos sinne on tulossa muita. Enkä yhtään ihmetellyt. Niin kultainen oli valkoisen luonne. Viehkeä ja lempeä – unohtamatta kuitenkaan 9-kuukautisen nuoren koiran leikkisyyttä.\nPuistoon tuli kolmaskin ihminen sekarotuisen koiran kanssa ja lopulta vielä iso, komea collie. Seurasin koiria ja puutuinmuutaman kerran, kun Tito tai Totti oli liian innokas. Esimerkiksi sekarotuinen ei osannut oikein sanoa Totille, ettei ollut valmis vielä treffeille. Totti taas olisi halunnut suoraan alttarille. Totti olisi halunnut hirveästi olla lähellä, mutta minä tylsänä omistajan luin sekarotuisen eleitä ja puutuin liian innokkaan sulhon liehittelyihin, jos ne eivät silmääni miellyttäneet. Koska koen sen vastuukseni. Tito puolestaan halusi käydä keskustelua ison collien kanssa siitä, kumpi onkaan komeampi. Tito yritti ensin olla kovasti komea ja iso, mutta minkäs tuo rimppakinttu voi ison collien kaulukselle ja peitteelle. Kruunajaiset olivat nopeasti ohitse ja Tito nöyrtyi heti puiston toiseksi komeimmaksi koiraksi. Reippaan tunnin jälkeen puistoa alkoi lähestyä nainen, jonka kahden koiran elekieli oli sellaista, että äkkiä karkuun. Me poistuimme huskynaisen kanssa ja annoimme rähiseviä ja kiskovia koiriaan kaulapannoista kiinni pitelevän naisen mennä puistoon. Ettei vain jäisi liian ruusuinen kuva koirapuistoista...\nOli siinä ajatustyötä kerrakseen. Minä, joka niin tarkkaan valitsee koiriensa leikkikaverit, olin vienyt koirani koirapuistoon. En tyhjään, vaan sellaiseen, jossa oli koiria. Muita koiria. Vieraita koiria. Kolme vierasta koiraa. Huhhuh... Eipä tarvitse enää viedä. Vähän niin kuin agilityssa. Viralliset kisat on nyt käyty. Niin eihän me nyt uudestaan! Pitää lopettaa huipulla. Myös koirapuistoilu.\nLähettänyt Nova klo 20.40 1 kommentti:\nTällä hetkellä majaillaan vuonon rannalla noin 1500 kilometrin päässä Helsingistä, Norjassa. Reissusta ei ole tulossa erikseen postauksia, mutta huomioita, kuvia ja muuta reissuun liittyvää voi bongailla Titon ja Totin Facebook-sivuilta.\nLähettänyt Nova klo 19.59 4 kommenttia:\nEnsimmäisissä ihan oikeissa agilitykilpailuissa!\nPalataan parin viikon takaiseen sanojen kera...\nNiin koitti kisa-aamu!\nKyyti löytyi vähän liiankin suurella sattumalla lähes seinänaapurista. On se kumma, miten joku on menossa samoihin kisoihin viereisestä ulko-ovesta! Homma siis pelitti, vaikka olin muutaman minuutin myöhässä. Myöhässä, koska pyörin aamulla kotona ympyrää miettien, onko kaikki nyt mukana. Hississäkin ehdittiin jo olla Titon kanssa, kunnes piti käydä vielä jotain kotoota hakemassa. Ja tarvittavat paperit tarkistin vaatimattomasti noin kymmenen kertaa. Ettei vain ole Totin rokotuskortti ja onhan nyt tarvittavat merkinnät... Pientä jännitystä ilmassa? Ehkä.\nKisapaikalla kävin ulkoiluttamassa Titoa hetken, minkä jälkeen vein sen lainaksi saatuun isoon kuljetuslaatikkoon syrjäiseen huoneeseen. Onneksi Titolla on toisinaan jonkinlaisia kykyjä odottaa rauhassa. Tänään oli se "toisinaan" eikä tuo metelöinyt tai vinkunut. Titohan voisi ottaa hampailla oven ritilästä kiinni ja pistää menemään. Kiltisti odotti kuitenkin eikä ruvennut hötkyilemään.\nJuttelin tuttujen kanssa ja kovasti minulta kysyttiin jännityksen tilannetta. Kyllähän minua jännitti, mutta ei samalla tavoin kuin esimerkiksi puheen pitäminen. Purjehdin aikoinaan useita vuosia kilpaa ja starttikellon viimeiset piippaavat sekunnit tulivat tutuiksi. Mutta ei silloinkaan jännittänyt. Silloin oli keskityttävä ihan muihin asioihin kuin jännittämiseen. Purjehduskilpailujen lähdöissä on monta muuttuvaa tekijää, joten jännitys poistui aina tuulen mukana. Olen myös viime vuosina hakeutunut oikein ajatuksella tilanteisiin, joissa jännittää, joten tunne on niin tuttu, että se on jo ihan normaalia.\nMikä sitten jännitti kuitenkin ihan vähäsen sunnuntaina? Ei Titon osaaminen, ei muiden osaaminen, ei yhtään mikään sellainen. Ihan vaan se tavallinen eli radan muistaminen. Se on minulle vaikeaa. Ei ole rutiinia, tekniikkaa. Ei ole selkeää "how to". Ei ole vielä omaa juttua ratojen muistamiseen. Tai ei ehkä radankaan, vaan radalla olevien kokonaisuuksien, linjojen, ohjauksien. Ei ole vielä kykyä ymmärtää, mihin kaikkialle ehdin ja mikä kaikki on mahdollista.\nTyöntekijät rakensivat rataa ja minä katselin välillä, mitä esteistä oli muodostumassa. Hmm... Parempi käydä vielä ulkona Titon kanssa. Ottaa hetki meille. Kisojen tuli alkaa kello 10 ja ensimmäisenä olivat minit ja medit. Että eihän siinä ollut mikään kiire. Joten vein Titon ulos, annoin sen juosta, ravuutin ja leikitin. Tein omat lämmittelyt ja päätin palata hallille. Kello alkoi lähestyä kymmentä.\nKun tulin halliin, sain erikoisia katseita osakseni. Ohops, tuomari oli jo puhumassa kisaajille ja ilmeisesti rataan tutustuisivat kaikki luokat yhdessä. Annoin takkini ja Titon ensimmäiselle ihmiselle, joka oli vastassa ja hivuttauduin muiden joukkoon kuuntelemaan tuomaria. Olin ajatellut, että tietysti jokainen luokka tutustuu rataan vasta ennen oman luokkansa startteja. Ei ollut ihan tuttu tämä järjestely, jossa kaikki hyörivät samaan aikaan radan kimpussa. Mutta mitä pienistä!\nTutustuin rataan aika vauhdilla. Sain juostua radan useamman kerran kovaa läpi ja kuiskailin käskyjä hiljaa mennessäni. Paitsi keinu-käskyä. Sen sanoin niin jämäkästi ja monta kertaa, että saattoi jonkun toisenkin kilpailijan käsky muuttua "GUNGA, GUNGA!"-käskyksi.\nTutustumisen jälkeen näin, että Tito oli siirtynyt uudelle pitäjälle. Anja oli tullut ihan meitä varten kannustamaan ja pitämään huolta eksyneestä parivaljakosta. Anjalla on sekä Tito että Totin sisko. Ihanalla Anjalla on vuosien (vai voidaanko puhua jo vuosikymmenien) kokemus agilitysta. Kaikki ne kisat, jotka me olemme jättäneet väliin, Anja on käynyt kisaamassa. Kaikki ne tauot, joita me olemme pitäneet, Anja on treenannut. Eli toisin sanoen täydellinen varikkohenkilö meille! Joku joka näkee kentän laidalta radan oikut ja pienet ansapaikat. Pienet sen vuoksi, ettei isoja loukkoja ykkösten radoilla yleensä ole.\nAnjan kanssa käytiin vähän rataa yhdessä läpi. Hän kyseli esimerkiksi, miten olin eri kohtia ajatellut ohjata. Olipa oikein erittäin hyvä vielä ääneen toiselle kertoa, mitä on radalle suunnitellut. Eivät ohjaukset täysin puuroudu omassa päässä, kun niitä joutuu sanottamaan.\nMinit menivät. Medit menivät. Maxit alkoivat. Huuuuuh! Tuli meidän vuoro. Olin jo aloittamassa, kun kuulin Anjan kuiskaavan: "Älkää menkö vielä." No ohoh! Tuomari oli puhumassa ratatyöntekijöiden kanssa jotain. Oli toki meidän vuoro, mutta ei vielä lupa aloittaa. Otin Titon pois lähdöstä ja vein se eri kohtaan makaamaan ja odottamaan. En halunnut pitää sitä lähdössä "turhaan". Ei Tito siitä lähtisi, mutta kyllä sen mielentila ehtisi muuttua ja keskittyminen saattaisi herpaantua. Totti vastaavassa tilanteessa olisi jo aloittanut, koska odottaminen on yliarvostettua.\nLopulta kuului pillin ääni ja aloitimme. Alku meni hyvin. Tito tuntui vähän tavallista hitaammalta, mutta se meni niin kuin ohjasin ja toivoin. Puolessa välissä oli kepeille tuleminen suoraan ja sitä kulmaa onkin harjoiteltu Titon kanssa ehkä vähiten. Kepit tuntuivat kestävän ikuisuuden. Olisin halunnut hihkua Titoon lisää vauhtia, mutta pelkäsin Supermiehen jättävän kepit kesken, jos en antaisi suorittaa estettä rauhassa. Suoria keppejä oli tehty kuitenkin vasta kaksi kuukautta. Rata jatkui ja tulimme kohtaan, jossa yli puolet koirista oli juossut putken jälkeisestä hypystä puomille, vaikka tarkoitus oli mennä keinulle. Olin ennen rataa tätä miettinyt ja Anjakin taisi sanoa asiasta. Kaikesta huolimatta Tito alkoi uhkaavasti ajautua puomille. Napakka käskytys ja sain Titon pois alle metrin päässä olevalta väärältä radalta. Keinu meni aika vauhdikkaasti ja lentokeinulta vältyttiin täpärästi. Loppuosa rataa meni niin kuin olin suunnitellutkin. Nollana maaliin ja tuntui tietysti hyvältä. Hieman mietitytti Titon hitaus. Eihän se ole koskaan ollut agilityssa Totin tyylinen, joka sinkoaa menemään. Tottia ei saa huudettua vääriltä radoilta pois. Meni jo. Noh, uusi paikka ja mitä noita tekosyitä nyt on.\nAlkoi toisen radan rakentaminen. Se oli minulle ohjauksellisesti haastavampi tutustumisvaiheessa. Jäin arpomaan erityisesti kahden hypyn väliä. Jos en heti lyö lukkoon ohjausta, niitä tulee viisi mieleen. Että näin, voiko noin, tai ehkä tuollai, vai olisiko parempi tätä kautta, ehkä kuitenkin tuosta... Ei hyvä. Hukkaan luonnollisuuden. Meidän jutun. Alan ajatella liikaa. Juoksin rataa läpi ja loppupään SIIHEN kohtaan pysähdyin joka kerta. Sitä ollaan tummilla vesillä, jos ei harjoitellessakaan saa juostua tai edes käveltyä rataa läpi. Lisää soppaan koira ja tadaa, you are done.\nTuli meidän vuoro. Pari estettä hyvin, kolmannen ohjasin jotenkin laiskasti. En jämäkästi kertoen, mikä este ja minne sen jälkeen. Eeeei, kun vähän sillä tavoin kättä kevyesti heilauttaen. Ja silloin näin Titon ilmeen. Sen katse skannasi esteitä ja näin epävarmuuden hetken. Skarppasin, jatkettiin napakammin. Mutta huomasin häiriintyneeni Titon epävarmasta ilmeestä. Tuli kohta, jossa piti kääntää tiukasti. Olin harjoitellut tämän monen monta kertaa tutustumisessa, mutta Tito l e v i s i läheisten planeettojen kiertoradoille. Sain Titon isolta hakukaareltaan takasin ja rata jatkui. Jatkui hyvin, sain vietyä pitkälti niin kuin olin ajatellut. Tultiin putkesta hypyn kautta kepeille ja joku rytmikadotus iski, Tito eksyi keppeihin kuin mikadoon. Kutsuin heti pois, käskytin kierron selän takaa ja annoin tehdä uusiksi. Samalla paukuttelin sisäisiä henkseleitäni siitä, että olen opettanut Titon kiertämään selkäni takaa. Aivan kullan arvoista tällaisissa tilanteissa!\nAlettiin lähestyä loppua. Puomi check, Tito takaakiertoon hypylle ja sitten iski tyhjä kohta. Epätoivoinen räpiköinti ja Titon matka meinasi tyssätä siihen, otin uuden tilan ja veimme radan loppuun. Radalta siis 5 kepeiltä ja toinen samanlainen tuosta lopun hetkellisestä ohjausten arpomisesta.\nKolmas rata oli hyppyrata. Enää ei jännittänyt muistaminenkaan. Ehkä kahden edeltävän radan mieleen painaminen oli tuottanut sopivaa harjoitusta ja nyt olo tuntui varmemmalta. Ja niinhän se on, että ei kannata nuolaista ennen kuin tipahtaa... Päästiin tekemään ja rata tuntui hyvältä. Sain käännettyä, juoksin kovaa. Tehtiin yhdessä. Sitten tuli kahden hypyn ja pujottelun kohta, jossa ensimmäisellä hypyllä tein onnettoman takaaleikkauksen, unohdin koiran ja ohjasin esteen ohi, jotta epämääräisyyksien jälkeen saisimme vielä uuden mikadosotkun kepeille. Kutsu, selän takaa kierto ja rata jatkui. Keppien jälkeen menikin se osuus, jota eniten jännäsin, varsin mallikkaasti. Ei ylimääräistä kaarrattelua ja ehdin kutakuinkin niin kuin olin toivonut. Jälleen kerran 5 esteen ohituksesta ja toinen kepeiltä.\nKolmesta radasta saldona: 0 LUVA, 10 ja 10\nOli palkintojenjaon aika. Hieman hämmästyin, kun Titoliini kuulutettiin kartturinsa kanssa ensimmäisen radan voittajaksi. Siis mitä kummaa? Mehän tehtiin viittä vaille väärä ratakin... Palkintolaatikkoa noutamaan ja tuomaria kättelemään. Ajattelin hakea seuraavaksi takin, jotta voisimme käydä Anjan kanssa hänen autollaan, koska Totin sisko, Typy, oli mukana. Pitihän tyttöstä päästä näkemään. Mutta en ehtinyt mitään takkia hakemaan, koska meitä pyydettiin toistamiseen ykköspallille. Hetkinen, siis kaiken sen mikado-sotkun ja ohjausten arpomisen jälkeen? Noh, uutta laatikkoa hakemaan ja tuomaria kättelemään. Jotta hämmennykseni olisi taattu, kävimme vielä kolmannenkin ykköslaatikon hakemassa. Tuntui huijaamiselta. Että niillä vähemmän ehjillä radoilla saattoi pokata ykkösiä. Olen aina ajatellut, että ykkösiä otetaan nollilla ja ihanneaikojen alittamisella. Muuten sinne ei ole asiaa. Että mikäs juttu tämä tämmöinen oikein on?\nOlinhan minä meidän tekemiseen erittäin tyyytyväinen! Mehän kävimme ihan oikeissa kisoissa. Kontaktit osuivat, paljon oli hyviä kohtia, vikaan menneet kepit saatiin toisella yrittämällä korjattua, muistin radat... Jotta voittajakriteerini eivät täysin murenisi ja voisin pitää ne edelleen ajatuksella "virhepisteetön, ehjin ja nopein rata", täytynee katsoa isommat kisat ja käydä ottamassa kovemmin osumaa. Käydä toteamassa, että radan muistamisen lisäksi on osattava muutakin.\nOlen nyt saanut kuulla olevani aivan liian tiukka tämän voittajakriteerini kanssa. Että juoksukisoissakin voittaja on se nopein, vaikka hän ei olisi tehnyt uutta maailmanennätystä siinä samalla. Että agilityssa voittaja on se, joka tekee yksinkertaisesti vähiten virheitä ja sen jälkeen on kaikista nopein. Katellaan...\nIsoimmaksi kehityskohteeksi otin kisoista oman pääni. Eipä se ole uusi kehityskohde muutenkaan, mutta erityisesti haluan keskittyä pään nollaamiseen sen jälkeen, jos radalla tapahtuu jotain. Huomasin, etten osaa jatkaa "kuin mitään ei olisi tapahtunut" nähtyäni Titon eksyneen ilmeen tai kun takaaleikkaus ontui ja niin edelleen.\nToiseksi huomioksi käteen jäi tukihenkilön tärkeys. Ihminen, joka ei hermoile tai sekoile ja tietää tasan, mitä kisoissa tapahtuu. Kiitos, Anja, tärkeästä ja onnistuneesta varikkotyöskentelystä!\nMuut sanoisivat kehityskohteeksi kisoihin ilmoittautumisen. Katellaan...\nKuvat stillejä videosta.\nLähettänyt Nova klo 22.38 8 kommenttia:\nTeksti on tekeillä, mutta muistellaan nyt vielä vähän kuvan avulla viikon takaista jännitysnäytelmää!\nA post shared by Tito & Totti (@totti_tito_) on Oct 1, 2017 at 5:45am PDT\nLähettänyt Nova klo 23.37 Ei kommentteja:\nVaellus – Vinkkejä pakkaamiseen ja jälkiviisautta\nThe best way to die is when you're living\nLapissa #5 - Miten varustautua kylmiin pakkasiin?\nPohdintaa ohjatusta harjoittelemisesta\nLapissa #6 - Joskus epätarkin kuva on paras!\nEnsimmäistä kertaa samalla kentällä\n▼ lokakuuta 2017 (5)


Kävelykepit, kainalosauvat ja kyynärsauvat (myös jääpiikillä) | Tukimet.fi | Tukimet.fi\n340138 Kyynärsauva Power\nKävelykeppi on tyylikäs kävelyapu\nLiikkumiskyvyn heikkeneminen voi johtua monista eri syistä. Kaatumisriski pienenee huomattavasti arjen apuvälineillä, joista kävelykeppi on klassinen ja perinteikäs esimerkki yksinkertaisesta arkea helpottavasta kävelyavusta. Kävelykeppi on helppo liikkumisen apuväline, joka tuo turvaa heikentyneeseen tasapainoon.\nKävelykepillä on vahvat perinteet herrasmiesten asusteena. Agatha Christien teoksissa esiintyvä belgialaisetsivä Hercule Poirot on varmasti yksi tunnetuimpia kävelykepin osaksi tyyliään ottaneita sankareita maailmalta. Suomen tunnetuin kävelykeppiä mielellään käyttänyt herrasmies on epäilemättä Jean Sibelius. Hänet oli tapana tavata miesten pukuun, leveälieriseen hattuun ja kävelykeppiin sonnustautuneena. Kävelykeppiä voikin kutsua historiaan vedoten jopa tyylikkäänä arjen liikkumisen apuvälineenä!\nKävelykeppi tuo tukea ja turvaa liikkumiseen, kun kepin varaan voi laskea osan vartalon painosta. Kävelykeppejä on erilaisia ja tärkeintä on, että kävelykeppi on turvallinen ja laadukkaasti valmistettu tuote. Suomessa Rauman tehtaalla valmistettavat Tukimetin kävelykepit ovat laadukasta suomalaista kädenjälkeä.\nKyynärsauva auttaa liikkeelle tapaturman tai operaation jälkeen\nSiinä missä kävelykeppi on usein päivittäisessä käytössä, kyynärsauvaa käytetään enemmän tilapäiseen tarpeeseen. Kyynärsauvojen käyttö on yleistä erityisesti alaraajojen vammautumisen tai loukkaantumisen yhteydessä. Kyynärsauvat auttavat liikkeelle revähtäneen nilkan, lonkkaleikkauksen ja alaraajan murtuman yhteydessä. Leikkausten jälkeen ja vakavammissa jalan vammoissa käytetään usein kahta kyynärsauvaa.\nTulisiko sitten hankkia kainalosauvat vai kyynärsauvat? Mitä eroa niillä oikein on? Kyynärsauvat ovat korvanneet pitkälti kainalosauvat paremman ergonomian takia. Kyynärsauvoilla vartalon asento pysyy parempana ja kävely on toiminnallisempaa kuin kainalosauvoilla. Kyynärsauvat eivät rasita olkaniveliä niin kuin kainalosauvat.\nKyynärsauva tuo tarvittavaa tukea kävelyyn ja antaa loukkaantumisen seurauksena vahingoittuneelle alaraajalle tarvittavaa lepoa. Jos vamma on pysyvä ja kyynärsauva jää osaksi arkea, kannattaa välttää rasittamasta olkapäitä varmistamalla oikeaoppinen kyynärsauvojen käyttö. Jos yläraajojen lihasten toimintakyky on heikentynyttä, voi kyynärsauvojen käyttö olla haastavaa. Tälläisissa tapauksissa kannattaa hankkia kyynärsauvojen sijaan rollaattori tai rollaattorin ja pyörätuolin yhdistelmän monitoimirollaattori.\nKäveleminen kyynärsauvojen avustuksella tulisi olla vaivatonta. Luonnollinen asento on pitää kyynärnivelet hieman koukussa, hartioiden linja normaalilla tasolla ja vartalo suorana.\nEnnen ensimmäisiä kävelyharjoituksia kyynärsauvoilla, kannattaa säätää kyynärsauva tai kyynärsauvat käyttäjälle sopivalle korkeudelle. Kyynärsauvan runko on normaalisti alumiininen, jossa on 2,5 cm välein reikiä korkeudensäätöä varten. Korkeudensäätö tehdään lukitusklipsin avulla.\nKävelytekniikoista yleisimmät ovat kolmipistekävely, vuorotahtikävely ja yhden sauvan avustuksella käveleminen. Kolmipistekävelyssä tukea tarvitseva jalka sekä kyynärsauvat kulkevat aina samaan tahtiin. Kolmipistekävelyn tekniikassa sauvat siirretään ensin kävelijän etupuolelle noin puolen metrin päähän, jonka jälkeen vammautunut jalka siirretään kyynärsauvojen väliin. Tämän jälkeen kyynärsauvoihin nojaten kävelijä siirtää terveen jalkansa joko vammautuneen jalan viereen keppien väliin tai ottaa selvästi askeleen keppien ja toisen jalan muodostaman linjan yli. Samalla tyylillä on helpointa mennä portaita alas ja ylös siten, että terve jalka on ylemmällä portaalla.\nVuorotahtikävely on suositeltavaa, jos alavartalon hallinta on heikkoa. Vuorotahtikävely muistuttaa normaalia kävelyä erona, että kävely on avustettua kyynärsauvoilla. Kyynärsauva siirretään ensimmäisenä, jota seuraa vastakkaisen jalan siirtäminen eteenpäin. Tämän jälkeen toinen pari siirtyy eteen.\nYhden sauvan avustuksella käveleminen onnistuu pitämällä kyynärsauva terveen jalan puolella.\nNauti ulkoilusta myös talvella – hanki kyynärsauva tai kävelykeppi jääpiikillä\nTilapäisen tai pysyvän kävelytuen tarpeessa tärkeintä on varmistaa turvallinen ja miellyttävä liikkuminen. Kyynärsauvaan kiinnitettävät heijastin, hiljennyskiristin, pehmeä kädensija ja kyynärsauva tai kävelykeppi jääpiikillä lisäävät käyttömukavuutta ja turvallisuuden tunnetta.\nKyynärsauvoja on monenlaisia, etenkin kahvoissa on paljon erilaisia vaihtoehtoja ja kädensijat ovat valmistettu erilaisista materiaaleista. Kyynärsauvat, joiden kädensijat on valmistettu polypropeenia sisältävästä materiaalista ovat pehmeitä ja kädensijasta saa tukevan otteen.\nKyynärsauvaa hankkiessa kannattaa varmistaa, että käsikahvasta löytyy heijastin. Korkeussäädöstä johtuen kyynärsauvat tuppaavat kolisemaan käytössä, joten kannattaa valita kyynärsauva hiljennyskiristimellä. Hiljennyskiristin estää myös korkeudensäätöreiän kulumisen.\nAikuisille suunnatussa perussauvassa on kumitulppa, joka luo pehmeyttä ja pitoa kävelyyn. Huolehdithan, että kumitulpat ovat ehjät ja puhtaat – ne kannattaakin puhdistaa säännöllisin väliajoin.\nKyynärsauvan tai kävelykepin kumitulpppan kannattaa talvisin kiinnittää jääpiikki. Jääpiikki on välttämätön liukastumisen ehkäisemiseksi talviaikaan ulkona kyynärsauvoja käyttävälle henkilölle.\nKävelykeppi lahjaksi? Osta kyynärsauvat ja kävelykepit helposti netistä\nOn tärkeää tietää, mistä saa kyynärsauvat tarvittaessa nopeasti ja vaivattomasti. Tukimetin verkkokaupasta löydät kävelykepit ja kyynärsauvat lapsille ja aikuisille. Lasten kyynärsauvat ovat aikuisten kyynärsauvoja kevyempiä ja usein värikkäämpiä, mutta muuten hyvin samankaltaisia kuin aikuistenkin.\nMiltä kuulostaa kävelykeppi lahjaksi isänpäivänä kävelyapua tarvitsevalle isoisälle? Kävelykeppi on myös loistava lahjaidea. Suosittelemme tutustumaan myös suihku-ja kylpyvälineisiin ja luistelutukiin, jotka sopivat niin lapsen kuin aikuisen tueksi jäälle. Luistelutuki on myös oivallinen lahja kävelytukea tarvitsevalle.\nTartu toimeen ja osta kyynärsauvat tai kävelykeppi kätevästi Tukimetin verkkokaupasta!


Rok Draksic valmentajaseminaarin päävieraana - Judolehti\nRok Draksic valmentajaseminaarin päävieraana\n“Harjoitteluni on ollut nuoruusvuosista lähtien monipuolista ja kokonaisvaltaista. Matkat harjoituksiin vievälle kolmen kilometrin päässä olevalle bussipysäkille mentiin juosten. Määrällisesti käytiin joskus äärirajoilla, kun valmentajan valvovaa silmää ei aina ollut", kertoo valmentajaseminaarin kansainvälinen vieras Rok Draksic.\nVuodenvaihteen maajoukkueleirin yhteydessä pidetyllä valmentajien koulutuspäivillä on pitkät perineet judoyhteisössämme. Kuluneen vuodenvaihteen judovalmentajaseminaaritapahtuma järjestettiin yhteistyössä judovalmentajakerhon ja judoliiton kanssa noin vuorokauden mittaisena. Paikalle oli myös kutsuttuna kaikkien maajoukkueikäluokkien henkilökohtaiset valmentajat, joista paikanpäälle saapui reilu kymmenkunta.\nSeminaarin pääesiintyjäksi ja maajoukkueleirin vierailevaksi valmentajaksi oli kutsuttu menestyksekkään kilpauransa vasta hiljattain lopettanut ja menestyksekkäästi valmentajauralle siirtynyt kuusinkertainen EM-mitalisti Rok Draksic Sloveniasta. Seminaarin sisältö oli suunniteltu niin, että pääesiintyjän antia voitiin hyödyntää urheilijoille kuin valmentajille harjoitusten ja luentojen muodossa.\nLuennossaan urheilijoille ja valmentajille Rok kertoi harjoittelustaan ja urastaan sen alusta lähtien. Lisäksi valmentajille suunnatulla luennolla käytiin läpi slovenialaisten judokoiden harjoittelumääriä eri ikäkausina sekä harjoittelun rytmitystä.\n“Harjoitteluni on ollut nuoruusvuosista lähtien monipuolista ja kokonaisvaltaista. Matkat harjoituksiin vievälle kolmen kilometrin päässä olevalle bussipysäkille mentiin juosten. Määrällisesti käytiin joskus äärirajoilla, kun valmentajan valvovaa silmää ei aina ollut. Harjoituspäiväkirjaa olen pitänyt nuoruusvuosista lähtien”, kertoo judon 7-vuotiaana aloittanut Draksic, joka saavutti ensimmäiset arvokisamitalinsa jo nuorten sarjoissa.\nKertoessaan urapolustaan hän painotti harjoitteluasenteen ja tahdon merkitystä.\n“Monet samassa seurassa ja ryhmässä harjoitelleet naiset ovat nousseet arvokisamitaleille (mm. Urska Zolnir, olympiakultaa Lontoosta 2012 -63 kg:n sarjassa). Harjoittelu tapahtui suurelta osin naisten kanssa ja asenteessa sekä tekemisen tasossa ei voinut antaa tasoituksia pärjätäkseen miesten painoluokissa. Valmentajana toimi Fabian Marjan”, Draksic jatkaa.\nSeminaarin avauksen ja tervetulotoivotusten jälkeen valmennuspäällikkö Jaana Jokinen aloitti seminaarin luennolla nykykilpajudon vaatimuksista kokonaisvaltaisesti lajianalyysin muodossa. Lisäksi luennossa käytiin läpi yläkouluikäisten harjoittelun painopisteitä.\nJaanan esitystä täydensi, hieman eri kulmasta, nuorten olympiavalmentaja Antti Rengon valmentajan ammattitutkinnon lopputyönä tekemä lajianalyysi. Antin lajianalyysissä oli mielenkiintoisella tavalla urheilijoilla testijaksolla tutkittu heittojen biomekaniikkaa ja niiden vaikutusta heiton tehoon ja nopeuteen.\nSeminaarin ohjelmassa oli sekä urheilijoille ja valmentajille erikseen suunnattuja Rokin vetämiä käytännön harjoituksia tatamilla. Harjoitukset sisälsivät sekä pysty- että mattotekniikkaa, siirtymisiä sekä taktisia- ja oteharjoitteita. Tekniikat ja harjoitteet videoitiin ja jaettiin seminaariin osallistuneille. Valmentajat jatkoivat vielä lauantai-iltaa palkitsemistilaisuuden ja juhlapäivällisen jälkeen vielä mentoriluennolla.\nSunnuntaipäivänä seminaarin päätteeksi käytiin läpi ikäluokkien tulevat valmennussuunnitelmat sekä kilpailu- ja leirikalenterit harjoitusjaksoineen. Olympiavalmentaja Markus Pekkola avasi huippu-urheiluyksikön tehostamistukiohjelmaa sekä Judoliiton urheilijoille jaettavan tuen perusteita ja rahamääriä. Lisäksi Pekkola esitteli huippu-urheilusuunnitelman sisällön vuosina 2019 – 2020 aina Tokion olympialaisiin asti.\nSeminaari, luennoitsijat ja sen päävieras keräsivät kiitosta niin urheilijoilta kun valmentajiltakin. Vaikka parannettavaakin jäi, seminaari osoitti, kuinka järkevää on yhdistää valmennukselliset ja koulutukselliset tapahtumat saman katon alle samaan ajankohtaan. Tavoitteena on, että vastaavanlainen seminaari kansainvälisellä vieraalla järjestetään myös seuraavan joulun välipäivien maajoukkueleirin yhteydessä Varalassa 28.-29.12.2019.\nRok toi osaltaan taas muistutuksen niistä kahdesta asiasta mistä kansainvälisessä huippu-urheilussa ei voida tinkiä, ne ovat asenne ja kova työ, josta pitää nauttia.\nKirjoittaja: Mika Mukkula\nKuvat: Antti Renko ja Jaana Jokinen


Samana päivänä Cash Lainat: Toiminto Sinun tehtäväsi Of - www.lomassatc.fora.pl\nSamana päivänä Cash Lainat: Toiminto Sinun tehtäväsi Of\nWysłany: Nie 1:08, 09 Lut 2014 Temat postu: Samana päivänä Cash Lainat: Toiminto Sinun tehtäväsi Of\nTästä syystä , saat tilaisuuksissa todistaa teidän vilpittömyyttä ja maksamalla tarkka määrä in taloudellinen nykyisessä markkinatilanteessa . Toukokuu me ahdistus tämä on 1 kerran kriisi olosuhteissa . Mitä enemmän, nämä koulu lainat kanssa alhainen luotto pisteet on uteliaisuutta kiinteä at asetettu hinta niin ei tule olla shokki kasvaa in kuukausimaksut . Henkilöt kaikki on olennaiset maksut hankkinut by ei - opiskelija : Elintarvikkeet , vaatteet , talot , ammenities , matkailu , kaasu , lääkärin maksut, ja Myös minimaalinen kohdistettu kohteelle urheilu [link widoczny dla zalogowanych] Perinteinen luotonanto tuotteita usein at yhteisö laitos esimerkiksi Standard Bank tai jopa asuntolaina yritys tämä tarkoittaa säänkestävä varoa heidän raha koska se on puoli tuumaa kuluttaja in varat . Luotonanto tuotteet mistään työttömien annetaan että mukavuutta niistä ihmisistä, jotka jo suotta by työttömyys .\nPitäisikö sinun ei on arvo kanssa omaisuus eivät edes miettiä kiinnitys jälleenrahoituksen koti välttäminen foreclosures . Miten voi Scholars Onko Bad Credit ?. Usein me kokemus tilanne kun in hyvin lyhyemmän aikaa shape olemme on pakko ottaa askel iso . Olipa syy useimmat lainat tehdään olemaan maksettu pois sisällä palkka tai kaksi, kuitenkin on olemassa lukuisia strategioita saatavilla joka tulee laajentaa että monia kuukautta, sekä edun maksut [link widoczny dla zalogowanych] ihmiset uhrata seuraamuksia summa kohti heidän toiveiden . Monet ihmiset jatkossakin tehdä 5 tai yksinkertaisesti 6 sarja .\nBecoming tasalla tekee sinusta älykäs asiakaspalvelu . Jotkut laina kauppiaat jopa määrätä 30 Prosenttia uteliaisuutta vuodessa . Joku joka on asiakkaan on vähemmän kuin täydellinen luotto , niin huomattava kyky tehdä massiivinen kuukausimaksut kuukausittain on epäillyn . Hel-koti oman pääoman lainojen voisi antaa erilainen vaihtoehto , toisaalta , niiden liitetty luonto . Kuluttajat asioina katsoa ympärilleen saada pankki kanssa suuri tarjous [link widoczny dla zalogowanych] älä anna itsesi olla ahne . Ne ovat ympäri koska he tarkoitettu kun sinulla on ongelmat löytämässä tyypilliset pankkilainaa koska huono luotto seisoo . tarvittavat paperit prosessi on niin ikään huomattavasti nopeampi . korko pidetään jälleen rahoitus maksu saatavilla voit kuitenkin se auttavat sinua luo antaa takaisin tulevaisuudessa .\nSe on oikeastaan koska tämä että laina yritykset valmiita laina valtavasti suurempi vaihtelee. Lisäksi on monta rahoituslaitosten jotka tarjota sinulle palvelujaan niin varsinaista fyysistä Markkinapaikka lisäksi linjalla [url=kaikkipikavipit.wordpress.com]kaikki pikavipit[/url] toisaalta , valittamalla ja houkutteleva persoona pidetään ensisijainen osa nykyistä tilanne ja paljon ihmisiä huolehtiminen niiden näyttää olevan kanssa edelle. Näin , luottotiedot yleensä ratkaisu olipa saat helppo. Huolimatta lievittämään että varat voi tarjota , ei ole muuta henkilökohtainen velka tiedotteet holding liian syvälle . Tämä on Liittovaltion hallitus Asuminen hallinnon asuntolainojen menetelmä .\nYmmärrä, että puhun REAL omaisuutensa ei false tai phantom omaisuutensa kuin arvon talossa (joka on vain kiinteä korko pankkikortti ). todisteita sähköposti menossa olla lähetti koostuu teidän lyhyellä aikavälillä tunnus ilmoittamaan teille saada.


Aliisa ihmemaassa: Rankka viikko & piruettia videolla\nViikko pulkassa! Tosin pulkkakelit ovat vielä kaukana, eikä sellaisia varmuudella tulekaan. Mutta ajankulua ei edes ilmaston lämpeneminen estä, eli tuo paljon puhuttu ja kauhisteltu ilmiö jää jossain kakkoseksi. Hah! Totta puhuen viikko oli sen verran rankka, että ilmastokysymykset jäivät unohduksiin. Olin jo edellisellä viikolla jännittänyt miten tulevaan arkirytmiin tottuu, etenkin kun kahden ensimmäisen ”koulupäivän” jälkeen olin kieltämättä aika väsynyt. Vähitellen alkoi kuitenkin sujua hieman paremmin. Viime maanantaina yliopistolla tuli vietettyä aikaa puoli kuuteen asti, tosin iltaan, ei siis seuraavaan aamuun asti. Tiistaina ja keskiviikkona oli myös kokoontumisia, ja torstaina poikkesin kirjastossa materiaaleja tutkailemassa. Maanantain olen tosiaan valinnut liikunnan suhteen lepopäiväksi, sillä yliopistolla saa nauttia olostaan puoli kuuteen asti.\nAntaa kuulua! Joko gradu on valmis? -No ei aivan. Tai ei läheskään. Totta puhuen viikko takaperin olin repia hiukset päästäni kun en saanut ajatuksia kasaan, saati sitten jäsentelyä mikä kylläkin oli selvästi paperilla. Materiaaleja ja tutkimuskysymystä toljoteltuani alkoi kuitenkin jonkilainen selkeys syntyä. Ensi viikolla saan käsiini lisää materiaalia, eli projekti etenee. Tällä hetkellä olen työssäni taustatietojen kokoamisvaiheessa, eli tekstiä alkaa jossain määrin olla. Ensi viikon perjantaina olisi yksi tenttikin piristämässä viikkoa, mutta olen kahden vaiheilla menenkö. Jos rehellisiä ollaan, olen lukenut lukenut laiskasti. -Taas kerran! Mutta ehkä yrittäminen kannattaa? No yritetään sitten! Välillä mietin opinko koskaan valmistautumaan tentteihin ajoissa. Toisaalta ikuisuusprojektit piristävät arkea ja elämää yleensä! Tosin en tiedä uskonko itsekään tuohon selitykseen..\nEntä mitä kuuluu treenirintamalle? Oikeastaan samaa kuin opiskelullekin, nyt lienee eräänlainen ”hard weeks night”. Itse treenin suhteen viikko ei ollut sen rankempi kuin aiemminkaan, mutta opiskelun ja treenin yhdistäminen on oma haasteensa. Jäällä kävin sunnuntaina, tiistaina, torstaina ja perjantaina. Keskiviikkona luento kesti sen verran pitkään, että olisin saanut kiirehtiä pää kolmantena jalkana hallille. Jos jostain olen ylpeä niin siitä, että ns. lähiopiskelusta huolimatta pidin kiinni myös aerobisista! Tällä kertaa tajusin nimittäin merkitä erikseen kalenteriin päivät, joina oli tarkoitus tehdä pidempi tai lyhyempi juoksulenkki. Lyhyemmät osuivat jäävuoron jälkeen ”jäähdyttelyksi” ja pidempi keskiviikoksi. Jäällä olisin voinut hieman suunnitella etukäteen viikon ohjelmaa, sillä perjantaina olin totaalisen väsynyt, eikä mikään tahtonut sujua. Liika ahnehtiminen on paheeni, erityisesti hypyissä. No joo, ehkä tämä on paljastetu jo turhankin moneen kertaan. Perjantain toisaalta yritin käyttää järkevästi, ja tällä kertaa jopa onnistuin! Viimeinkin sain kuvattua eri elementtejä. Näky oli järkyttävä, mutta toisaalta nyt tiedän mihin kiinnittää huomiota. Päälimmäisenä lienee ryhti.. aaarg!!!!! No, tämä piruettikombo oli jo kohtuullinen. En tosin ole 100%:n tyytyväinen, sillä pyörimisnopeutta ja kierrosmäärää pitäisi saada kasvamaan. Toisaalta ilman kuvaamista en tätä olisi tiedostanut. Jos joku kummastelee jalannostoja alussa, teen välillä sellaisia ojennusharjoituksina :D\nTulevalla viikolla jokaista minua kuuntelevaa tai vieressä sietävää henkilöä koetellaan toden teolla. Ajattelin kuitenkin yrittää tehdä tentin johon olen lukenut hävettävän surkeasti, ja luonnollisesti tämä ottaa päähän. Rasittavinta on se, että peilistä katsoo se henkilö joka asiasta on vastuussa. Mielelläni vetoaisin kaikkiin mahdollisiin ulkopuolisiin vaikuttajiin aina kuun asennosta lattialla olevaan mikroskooppiseen pölypalleroon. Ehkä vielä keksinkin jotain.. No, läheiset saavat kunnian kuulla kiukutteluani tilaanteesta, jonka itse olen saanut aikaan. En kai.. ehkä kuun asento tosiaan on vaikuttanut asiaan? Se pirulainen.\nEtt' sillai tällä kertaa. Mukavaa viikonloppua kaikille! Jos joku haluaa muistuttaa tekstistä jossa kehotin hoitamaan asiat ajoissa, kehotan juuri nyt unohtamaan kyseisen soopan. Jokainen projekti on todellinen vain silloin, kun se hoidetaan viime tipassa. Mikä mielipiteeni on seuraavalla kerralla, se jääköön mysteeriksi.\nTunnisteet: Aerobinen, Aikuisluistelu, Arkea, Edistymisiä, Harrastuksia, Hypyt, Ilmiöt, Liikunta, Luistelu, piruetteja, Pohdintoja, Taitoluistelu, Teologia, treenipäiväkirja\nVanessa Ekholm 16. syyskuuta 2017 klo 8.12\nTunnistan tuon kiireen tunteen, mutta kuulostaa siltä että sinulla on homma hanskassa. Tuntuu luonnolliselta että tenttiin lukeminen jää vähemmälle kun työstää graduaan. :)\nAliisa 16. syyskuuta 2017 klo 18.18\nVälillä on, välillä ei. Tosin tenttilukukin kävisi helpommin jos kuukautta aiemmin uhraisi lukemiselle vartin päivässä muiden töiden ohella. Jostain syystä tämän käytännön sisäistäminen on yllättävän vaikeaa :D Ja sitten luetaan kiireessä viikkoa ennen..


Warren Fyffet - Sijoituspäiväkirja: Myynti Lähitapiola Pitkäkorko\nMyynti Lähitapiola Pitkäkorko\nMyin Lähitapiola Pitkänkoron pois 16.10.2013. Rahaston 50 päivän liukuva keskiarvo leikkasi 200 päivän liukuvan keskiarvon alaspäin. Merkit keskuspankkien elvyttävästä politiikasta ovat jatkuneet, mutta ensimmäiset ennakoinnit ovat jo nostaneet hiukan korkoja. Matalat korot eivät pysy ikuisesti ja nousu tulee aikanaan. Tämän vuoksi lähdin pienentämään korko riskiä pienin askelin. Myin poissa Tapiola pitkän koron, vaikka toisaalta olen ollut aika tyytyväinen sen kehitykseen ja siihen yleensä sijoituksena. Rahasto on tuottanut minulle 5% keskimääräisesti 4-5 viiden vuoden aikana. Tämä on normaali korkotasoon verrattuna hyvä suoritus.\nRahasto korotti kustannuksiaan vähän aikaa sitten. Tapiola Pitkänkoron kustannukset on 0,65%(Lähde: Lähitapiolan avaintietoesite) vuodessa ja verrattuna Seligson Euro obligaatioon 0,28% kustannuksiin yli kaksinkertaiset. Minun hyvin vaikea uskoa, että nykyisellä korkotasolla pystytään kustannuseroa jatkuvasti aktiivisella salkunhoidolla voittamaan. Tämän vuoksi luovuin Lähitapiolapitkäkorko rahastosta tässä vaiheessa kokonaan. tarkoituksena on terävöittä salkkuniseurantaa ja se onnistuu sijoituksia vähentämällä.\nLähitapiolan pitkässä korossa ei toisaalta ole suurimmissa sijoituksissa PIGS- maita eikä myöskään Saksaa ja Ranskaa joiden pankit on maita luotottanut. Ymmärrän tämän näkemyksen oton, mutta sitten minun hankala sanoa, onko rahaston sisältämät pankkien lainat sen parempia, jos kriisi todella menee päälle.\nYksittäisenä maana Suomen paino on melkoisen suuri. Voinko olla varma, että Suomi ei ole sooloillessaan vakuuksilla tehnyt virheitä? Nämä voivat kostautua esimerkkinä luottoluokituksen laskuna, vaikka suurempaa ongelmaa ei syntyisikään. Näitä kysymyksiä miettiessäni en osannut suoraan vastata, joten katsoin viisaaksi katsoa kustannuksia.\nLähettänyt Warren Fyffet klo maanantaina, lokakuuta 28, 2013\nTunnisteet: kulut, myynti, Salkku, Tapiola\nRahastomerkintöjä lokakuussa 2013\nSalkun tuotto syyskuussa 2013


William Hill Nettikasino bonukset 💰 Lunasta $300 🌟\nNettikasino / William Hill / Bonuses\nSivuston William Hill Nettikasino arvostelu - Bonukset\n< William HillBonuksetKanta-asiakasbonusLataa bonus uudelleenBonusotteluKorkea rullabonusIlmoittautumisbonusTervetuloa / LiittymisbonusBonusta ei talletus\nBonuksen hakeminen William Hilliltä on niin yksinkertaista. Sinun on tehtävä talletus välillä 10–300 dollaria, ja tilillesi hyvitetään alkuperäinen talletus ja bonusrahasi. Kaikissa William Hillin bonuksissa on 40 kertaa panostusvaatimukset.\nKun hyväksyt tervetuliaisbonuksen, sinun on pidettävä mielessä, että myös enimmäispoistolimiitti on tässä tapauksessa 2 000 dollaria. Muista, että sinun on täytettävä panostusvaatimukset ennen kuin voit peruuttaa varat. Toinen muistettava asia on, että kaikki pelit eivät vaikuta panostamisvaatimuksiin samalla tavalla. Esimerkiksi, kun asetat vetoja lähtö- tai saapumisaikoihin, nämä pelit auttavat 100% panostamisvaatimuksiin. Tämä tarkoittaa, että kaikki lähtö- ja saapumisaikoillasi rahasi otetaan pois panostustarpeistasi.\nWilliam Hillillä on todennäköisesti kaikkein anteliain uskollisuusbonus nykyisille pelaajilleen. Nimittäin joka kerta kun teet talletuksen välillä 35–175 dollaria, saat 20% bonuksen. Voit kerätä bonuksesi viisi kertaa viikossa ja ansaita yhteensä 850 dollaria viikossa. Joten jos voit kerätä tämän bonuksen joka viikko, voit saada lopulta 3500 dollaria kuukaudessa, mikä on mahtavaa. Viikkobonuksella on 20 kertaa panostusvaatimukset.\nKun teet talletuksen William Hillillä toisen kerran, sinulla on oikeus toiseen bonukseen. Saat 60-prosenttisen talletusbonuksen 500 dollariin saakka. Hyvä uutinen on, että tähän bonukseen liittyy 15 kertaa panostusvaatimukset.\nKun teet talletuksen ensimmäistä kertaa, sinulla on oikeus 100-prosenttiseen bonukseen, joka on enintään 300 dollaria. Panostamisvaatimukset tälle bonukselle ovat 20 kertaa. Korkealle rullalle on myös bonus. Tämä on 30% ottelubonus, joka nousee jopa 300 dollariin. Vähimmäismäärä, joka sinun on talletettava, jotta voisit saada korkean rullan bonuksen, on 1000 dollaria. Kun teet talletuksen toisen kerran, saat 75% ottelubonuksen 100 dollariin saakka. Tämän bonuksen vaadittava minimitalletus on 35 dollaria ja vedonlyöntivaatimukset ovat 15 kertaa.\nKorkeat rullat voivat tarttua käsiinsä erittäin anteliaalle William Hillin bonukselle. He voivat vastaanottaa jopa 300 dollaria, kun he tekevät vähintään 1000 dollarin talletuksen. William Hillissä käytetään niin monia erilaisia valuuttoja, joten jokaiselle on erilainen sääntöjoukko. Alla oleva luettelo näyttää kuinka tämä toimii: · Jos käytät Ison-Britannian puntaa, voit saada jopa 300 puntaa, kun teet vähintään 1000 euron talletuksen. · Jos käytät euroja, voit saada jopa 400 euroa, kun teet vähintään 1.200 euron talletuksen. · Jos käytät Kanadan dollareita, voit saada jopa 500 dollaria, kun teet vähintään 1,500 dollarin talletuksen. · Jos käytät Yhdysvaltain dollareita, voit saada jopa 500 dollaria, kun teet vähintään 1500 dollarin talletuksen. · Jos käytät Australian dollareita, voit saada jopa 500 dollaria, kun teet vähintään 1,500 dollarin talletuksen. · Jos käytät sveitsiläisiä frankkeja, voit saada jopa 500 frangia, kun talletat vähintään CFH1 500.\nUudet pelaajat voivat saada 15 dollaria ilmaisia panoksia kahdesti liittyessään kasinoon. Ainoa mitä sinun on tehtävä saadaksesi tämä tarjous on napsauttaa 'Vaadi bonus' -painiketta ja tallettaa vähintään 10 dollaria, niin saat 2 vetoa 15 dollarin arvosta.\nTervetuloa / Liittymisbonus\nKaikilla uusilla pelaajilla on oikeus runsaseen tervetuliaisbonukseen, ja he voivat pelata kaksinkertaisen summan tallettamallaan summalla. Saadaksesi tämän bonuksen sinun on ansaittava vähintään 10 dollaria ja voit saada jopa 300 dollaria. Tämä bonus sisältää 40 kertaa panostusvaatimukset, jotka sinun on täytettävä, ennen kuin voit nostaa voittoasi. Sinulla on 7 päivää täyttää panostusvaatimukset, ja jos et tee niin, kaikki voitosi ja bonusrahastosi menetetään.\nBonusta ei talletus\nWilliam Hill tarjoaa 15 euron talletusbonuksen pelaajille, jotka asuvat Isossa-Britanniassa. Jos haluat saada bonuksesi, toimi seuraavasti: · Luo tili kasinolle. · Siirry kampanjoihin ja löydä luettelosta bonusbonus. · Sinun on käytettävä talletusbonusta 72 tunnin sisällä, tai muuten se vanhenee. · Tämän bonuksen mukana on 35 kertaa panostusvaatimukset. Meidän on myönnettävä, että nämä panostusvaatimukset eivät ole niin valtavia. Tämä tarkoittaa, että sinun on pelattava 35 kertaa bonuksen määrä. Kolikkopelit ja raaputusarvat ovat parhaita pelejä, joita sinun on täytettävä panostamisvaatimukset, koska nämä pelit auttavat 100% panostusvaatimuksissa ja voit tyhjentää bonuksen nopeammin. Mutta jos haluat, voit pelata myös muita pelejä, mutta muista, että ne edistävät vähemmän. Bonuskoodit William Hillillä on bonuskoodi kaikesta. Näin on yleensä tietyissä suuremmissa kasinoissa, jotta ne voivat erottaa eri bonukset. Joidenkin tarjousten voimassaoloajan on oltava varovainen, koska jotkut tarjoukset vaativat hakemisen tietyn ajan kuluessa. Bonusten peruuttamissäännöt Ennen kuin voit periä bonusrahastasi William Hillissä, sinun on ensin täytettävä panostusvaatimukset. Panostusvaatimukset tervetuliaisbonukselle ovat 30 kertaa. Bonuksen saaminen edellyttää, että talletat vähintään 10 dollaria. Vedonlyönti kaikille peleille auttaa panostamisvaatimusten täyttämisessä, mutta muista, että kaikki pelit eivät osallistu samalla tavalla. Sinulla on oikeus vain yhteen tervetuliaisbonukseen tekeessäsi ensimmäisen talletuksen. Bonus on voimassa vain 7 päivää, ja jos et käytä varoja, ne poistetaan tililtäsi vanhenemispäivän jälkeen. Pelaajat, joita ei hyväksytä William Hillin jäseniksi, eivät voi hyödyntää tätä tarjousta.


Etsimme korkeakouluharjoittelijaa - Kalevi Sorsa -säätiö\nEtsimme joukkoomme säätiön teemoista kiinnostunutta ja oma-aloitteista korkeakouluharjoittelijaa keväälle/alkukesälle 2022.\nKorkeakouluharjoittelijan tehtäviin kuuluvat muun muassa tilaisuuksien järjestäminen (säätiön kesäkoulu), tutkimus- ja julkaisutoiminnassa avustaminen, viestintä sekä muut tehtävät henkilön osaamisen ja kiinnostuksen kohteiden mukaan. Harjoittelu sopii esimerkiksi yhteiskuntatieteiden opiskelijalle.\nHarjoittelu kestää kolme kuukautta kevään ja alkukesän 2022 aikana. Tarkemmat päivämäärät sovitaan yhdessä.\nToivomme korkeakouluharjoittelijalta oma-aloitteisuutta, kiinnostusta säätiön tutkimusteemoihin sekä hyviä tutkimus- ja kirjoitustaitoja.\nPalkka on 1283 euroa kuukaudessa. Edellytämme hakijoilta yliopiston maksamaa korkeakouluharjoittelutukea.\nToimistomme sijaitsee Helsingin Hakaniemessä, mutta sovellamme joustavasti etätyökäytäntöjä.\nLähetä vapaamuotoinen hakemus sekä ansioluettelo säätiön toiminnanjohtaja Mikko Lievoselle (mikko.lievonen@sorsafoundation.fi) 13.2.2022 mennessä.\nLisätiedot: toiminnanjohtaja Mikko Lievonen, mikko.lievonen@sorsafoundation.fi, puh. 050380 1432\nVihreä siirtymä on myös turvallisuuspolitiikkaa\nSamalla kun Venäjän tankit vyöryvät keväisessä Ukrainassa fossiilienergialla ja fossiilienergiakaupasta saatavien tulojen avulla, napa-alueilla tehdään uusia lämpöennätyksiä. Etelämantereella ja Arktiksella lämpötilat ovat olleet jopa 30-40 …


Slovakiassa ennakkosuosikki piti pintansa - MTVuutiset.fi\nSlovakiassa ennakkosuosikki piti pintansa\nJulkaistu 15.05.1999 17:21\nHallituskokoomuksen ehdokas Rudolf Schuster on voittanut Slovakian presidentinvaalien ensimmäisen kierroksen, ilmenee vaalien virallisista tuloksista. Schuster päihitti entisen pääministerin Vladimir Meciarin selvin luvuin, mutta ei saanut yli puolta äänistä, joten vaali ratkeaa lopullisesti vasta toisella kierroksella 29. toukokuuta.\nSlovakia on ollut ilman presidenttiä yli vuoden. Edellinen presidentti Michal Kovac jätti tehtävänsä virkakautensa päättyessä viime vuoden maaliskuussa eikä parlamentti päässyt sopuun yhteisestä ehdokkaasta. Lopulta presidentti päätettiin valita suoralla kansanvaalilla.\nSlovakian presidentin tehtävät ovat paljolti seremoniallisia. Diplomaatit ennakoivat viran täyttämisen merkitsevän, että maa on löytämässä vakauden. Slovakia itsenäistyi vuonna 1993 Tshekkoslovakian jakauduttua kahdeksi valtioksi. Slovakia toivoo nyt pääsevänsä pian Euroopan unionin ja Naton jäseneksi.


Mandelson taivutti Venäjää puutullikiistassa - Taloussanomat - Ilta-Sanomat\nMandelson taivutti Venäjää puutullikiistassa\nJulkaistu: 15.2.2008 20:21\nEuroopan unionin kauppakomissaari Peter Mandelson vaatii Venäjältä nopeaa vastausta Suomen ja Venäjän väliseen puutullikiistaan.\nMoskovassa perjantaina vieraillut Euroopan unionin kauppakomissaari Peter Mandelson painosti Venäjää suostumaan kompromissiin kiistassa, joka uhkaa vakavasti Suomen metsäteollisuutta.\nMandelsonin mukaan puutullit ovat kaikkein tärkein asia, joka on esteenä Venäjän jäsenyydelle Maailman kauppajärjestössä WTO:ssa.\n– Se on tärkein päätös kaikkien osapuolten kannalta. Jos kykenemme tekemään sen, voimme pistää kaikki asiat yhteen, Mandelson kuvasi puutullien ja Venäjän WTO-jäsenyyden yhteyttä.\nMoskovassa ei saavutettu minkäänlaista läpimurtoa, mutta neuvottelut jatkuvat.\nVenäjän valtiovarainministerin Aleksei Kudrinin kanssa neuvotelleen Mandelsonin mukaan EU:n ja Venäjän välillä on kourallinen muitakin kiistakysymyksiä.\nHän korosti, että EU haluaa Venäjän liittyvän WTO:n jäseneksi.\nVenäjän puutullit vievät 6 000 työpaikkaa\nItä-Suomen työllisyys heikkenee Metsäntutkimuslaitoksen ja Venäjän tiedeakatemian tekemän selvityksen mukaan lähes 6 000 henkilötyövuodella, mikäli Venäjän puutullit toteutetaan eikä raakapuun tuontia pystytä täysimääräisesti korvaamaan muilla keinoilla. Lue lisää ›\nEU etsii ratkaisua puutullikiistaan\nVenäjän puutullit ovat esillä EU:n kauppakomissaarin Peter Mandelsonin Moskovan-vierailulla. EU ja Venäjä yrittävät ratkaista kiistat, jotka ovat esteenä Venäjän jäsenyydelle Maailman kauppajärjestössä WTO:ssa. Lue lisää ›\nPutin ei anna toivoa puutullien poistamisesta\nPutinin mukaan Venäjän tehtävänä on puun jatkojalostamisen kehittäminen omassa maassaan. Lue lisää ›


Toriparkin suunnittelu käynnistymässä – Hämeen Sanomat\nToriparkin suunnittelu käynnistymässä\n9.12.2011 00:00 Päivitetty 13.6.2018 12:30\nTorinaluspysäköinti on harppaamassa yhden askeleen eteenpäin Hämeenlinnassa.\nMikäli päättäjät siunaavat tilaajajohtaja Päivi Salorannan esityksen, toriparkkia varten perustetaan oma yhtiö, joka käynnistää suunnittelutyön pikaisesti.\nTavoitteena on, että hankkeen vaihtoehtoiset rakenteelliset vertailut, liikenneratkaisut, liittymät ja yhteydet toria ympäröiviin kiinteistöihin olisi selvitetty ensi elokuuhun mennessä. Näin ollen päätös toriparkista voitaisiin tehdä vielä ensi syksynä.\n-Tavoitteena on, että saisimme tehtyä päätökset aika nopealla aikataululla ja löydettäisiin poliittinen tahto vielä tämän valtuustokauden aikana. Toivottavasti yhteinen sävel löytyy, kommentoi yhdyskuntalautakunnan puheenjohtaja Timo Saviniemi (kok.).\nLautakunta käsittelee toriparkkiyhtiön perustamista ja suunnittelutyön käynnistämistä kokouksessaan ensi torstaina. Saviniemi ennustaa aiheen herättävän kokouksessa paljon keskustelua. Itse hän suhtautuu suunnitelmaan positiivisesti.\n-Tämä on asia, joka meidän on saatava eteenpäin ajatellen koko kaupunkikeskustaa ja sen kiinteistöjen kehittämistä. Lisäksi toriparkki on ainoa tapa, jolla me saamme ulkopuolista rahoitusta keskustan pysäköintiongelman ratkaisuun, Saviniemi kertoo.\nLopullisesti toriparkkiyhtiön perustamisesta päättää kaupunginhallitus.\nToriparkki on tarkoitus rahoittaa kaupungin ja keskustan kiinteistöjen yhteisvoimin.\nAlustavan kustannusarvion mukaan 700-paikkaisen pysäköintilaitoksen hinnaksi tulisi 25 miljoonaa euroa. Rahoitus hoidettaisiin esimerkiksi perustettavan yhtiön osakkaiden antamasta pääomalainasta ja yhtiön ottamasta, mutta kaupungin takaamasta lainasta.\nEnsimmäisen suunnitteluvaiheen hinnaksi on arvioitu noin 300 000 – 350 000 euroa.\nToriparkkiyhtiö muodostettaisiin siten, että siinä olisivat osakkaina kaupungin omistama Hämeenlinnan Pysäköinti Oy sekä torin seudun ja muun ydinkeskustan kiinteistöjä. Hämeenlinnan Pysäköinti OY:n osuus perustettavan yhtiön osakepääomasta olisi 200 000 euroa, mikä vastaa noin kahta kolmasosaa yhtiön pääomasta.\nTämän vuoksi Saloranta esittää yhdyskuntalautakunnalle ja edelleen kaupunginhallitukselle Hämeenlinnan Pysäköinti Oy:n pääoman korottamista 200 000 eurolla.\nOmistus paikkojen mukaan\nHämeenlinnassa tehtiin jo 1980-luvun lopussa alustava selvitys torinaluspysäköinnistä, jolloin alueelle arvioitiin mahtuvan noin 500 autopaikkaa. Nyt tavoitellaan tätä suurempaa pysäköintilaitosta.\n-Mikäli rakentamiseen päädytään, tulee paikkamääräksi pyrkiä saamaan 700 -1000 autopaikkaa riittävän tarjonnan ja kustannusten hallinnan saavuttamiseksi, toteaa Päivi Saloranta.\n700-paikkainen toriparkki maksaisi autopaikkaa kohti noin 35 700 euroa.\nMikäli toriparkki rakennetaan, toriparkkiyhtiö pääomitetaan silloin uudelleen. Omistajien omistusosuudet ja pääomasijoitukset määräytyvät sen mukaan, kuinka suuren osan osakkaiden velvoiteautopaikat muodostavat pysäköintiyhtiön kaikista autopaikoista.\n-Realistisilla käyttöasteilla ja kohtuullisella kausipysäköintipaikkojen määrän myynnillä arvioitu vieras pääoma tulee poismaksetuksi ja oma pääoma palautuu nimellisarvoisesti alle 20 vuodessa, Saloranta toteaa esityksessään. (HäSa)


Jeesus ilmestyi pannukakkuun – jotkut tosin näkevät sarjamurhaajan – Stara\nJeesus ilmestyi pannukakkuun – jotkut tosin näkevät sarjamurhaajan\nViihdeuutiset 6.5.2014, 13:30 · Anna Poikkimäki\nKokkauksen ja leivonnan tuotteet muuntuvat joskus uunissa ja paistinpannulla kiinnostaviin muotoihin. Välillä kuuluisat kasvot näyttävät ilmestyneen ruoka-annoksiin. Kerroimme esimerkiksi taannoin, että Jeesuksen kasvot ilmestyivät pizzaan.\nNyt Vapahtajan piirteet on havaittu pitkäperjantaina tehdyssä pannukakussa. Cowgirl-kahvilaa pitävä losangelesilainen Karen Hendrickson kertoi rukoilleensa kiirastorstaina Jumalaa ja pyytäneensä Häntä pitämään huolta yrityksestään. Seuraavana aamuna hänet kutsuttiin paikalle todistamaan pyhän muodon saanutta aamupalaa.\n– Pannukakulla on parta ja viikset, ja sillä on myös vetäytyvä hiusraja, kertoi nainen CBS Local -uutisille.\nOsa ihmisistä näkee Jeesus-pannukakussa myös Abraham Lincolnin ja sarjamurhaaja Charles Mansonin piirteitä. Toisten mukaan se on vain tuntematon kadunmies, eikä uskonnollinen hahmo. Mitä itse näet?


Volkswagen ID.4 on Vuoden Auto | Liikenne | Kotiseutulainen\nKotiseutulainen / Jutut / Liikenne / Volkswagen ID.4 on Vuoden Auto\nVW ID.4 on nyt World Car of theYear. Se on sekä täyssähköauto että kaupunkimaasturi eli automaailman murteella SUV. SUVIT ovat olleet vahvimmin myyty autoluokka jo vuosia, entäs nyt.\nVolkswagenID.4 1STEdition150 kW, akku 77 kWh automaatti\nVolkswagen ID.4on tehty yhtiön täyssähköautojen MEB-alustalle ja omistaa paljon yhteistä tekniikkaa aiemmin esitellyn ID.3:n kanssa. Alustassa on akselien välissä alimpana 144X145X14 cm akkupaketti ja moottorion taka-akselilla. Tulossa on uusia versioita, joissa nelivetokin on mukana.\nID.4 on nelisen senttiä leveämpi, 32,3 senttiä pidempi ja 6,3 senttiä korkeampi kuin ID.3.Akseliväli on sama, pitkä 2,770 metriä.\nAutossa onkin väljät oltavat,alustaan sijoitettu akusto ei sisätiloja ahdista.\nMaavara on vakuuttava 163 milliä, kyllä tällä mustikkametsään uskaltaa metsäautotietä ajella. Isohkosta koosta huolimatta ID.4 on lähes näppärä käsitellä. Takaveto on vapauttanut etupään ripustukset vetonivelistä ja etupyörät saakin tosi vinoon eli kääntösäde on pieni. Mieleen tulee jopa takatakavuosien Triumph Herald, jolla teki u-käännöksen melkein yhdellä kaistalla.\nAuton ajaminen on yksinkertaista, käynnistinnapista painallus, ratin takana olevasta katkaisimesta automaatin vaihde D:lle tai mieluummin B:lle. Kevyt painallus kaasupolkimesta, joka on merkitty vanhan kasettisoittimen play-nuolella. Valittaessa B D:n sijasta saadaan tehokkaampi lataus ajon aikana moottorijarrutuksista. Jarruun ei juuri tarvitse silloin koskeakaan vaan pärjää yhden polkimen taktiikalla.\nOhjaamossa on tarpeellinen tieto tarjolla.\nIsolla akulla laaja toimintasäde\nKoeajettu ID.4 on varustettu isolla 77 kWh -akulla, sillä ”hyvissä olosuhteissa” luvattu toimintasäde on 519km. Pienemmällä 52 kilovattitunnin akulla 343 km. Se kuinka pitkälle tosiasiallisesti pääsee, riippuu paitsi olosuhteista myös kuskin taloudellisen ajotavan taidoista. Parhaimmillaan tämä hämmästyttää. Ajoin 33 kilometrin matkan kotoa autoliikkeeseen. Lähtiessä toimintasäteeksi luvattiin 281 km ja perillä 275 km, siis kuuden kilometrin sähköt riitti matkalle. Auto oli ladannut akkuja matkan aikana hybridin tapaan ylimääräisestä liike-energiasta.\nLatausaika on tyhjästä täyteen koti- tai julkisella tehokkaalla laturilla seitsemän ja puoli tuntia, pikalaturilla 5- 80% menee 38 minuutissa.\nTavaratila on sähköautoksi tavallista suurempi, 543 litrallaan se on Tiguaniakin 23 litraa isompi. Tavaraa pystyy myös kuskaamaan perävaunulla, perävaunumassa on jarruin 1000 kiloa ja jarruttomana 750 kiloa.\nVarustelu on kaikissa malleissa hyvä, toki tässä esisarjan 1st- mallissa se on ylenpalttinen.\nHalvin ID.4 on Pure pienemmällä akulla hintaan 39 769 euroa, tämä 1st maksoi 49 389 euroa. Valtion tuki on 2000 euroa.\nTavaratilaa on 543 litraa, perävaunuakin saa vetää, massat jarruin 1000 ja jarruitta 750 kiloa.\nVolkswagen ID.4 1STEdition 150 kW, akku 77 kWh automaatti\nkiihtyvyys 0-100 km/h8,5 s\nyhdistetty kulutus 17,4 kWh/100km\nVolkswagenit myy Volkswagen Center Forssa


Matka- ja lankapuhelimiin soittaminen (Mac) | Skype-tuki\nMatka- ja lankapuhelimiin soittaminen (Mac)\nOletko ladannut Skypen ja luonut tilin? Jos kyllä, niin voit aloittaa soittamisen.\nVoit soittaa edullisesti matka- ja lankapuhelimiin Skypestä, jos sinulla on hieman Skype-saldoa (maksat vain käytöstä) tai kuukausittainen paketti. Kirjoita puhelinnumero näppäimistöllä tai soita kontaktisi profiilissa olevaan numeroon, kun hän on offline-tilassa Skypessä.\nSoittaminen näppäimistöllä valittuun numeroon\nKirjaudu Skypeen ja klikkaa näppäimistöpainiketta (näytön yläreunassa).\n2 Kirjoita puhelinnumero (tai klikkaa numeroita näppäimistössä) ja valitse Soita.\nJos olet soittanut numeroon ennen, näet luettelon mahdollisista numeroista kirjoitettuasi kaksi numeroa.\nJos soitat ulkomaille, klikkaa lipun vieressä olevaa pientä alanuolta ja valitse maa luettelosta.\nValitse maakoodi, kuten +44, klikkaamalla ja pitämällä hiiren ykköspainiketta painettuna 0 (+)-painikkeen päällä kahden sekunnin ajan. Kun vapautat sen, saat +-merkin. Tätä ei tarvitse tehdä, jos olet valinnut maan lippuvalikosta.\nSoittaminen kontaktin matka- tai lankapuhelimeen\nJos kontakti on tallentanut puhelinnumeron profiiliinsa tai jos olet lisännyt numeron kontaktiin, voit soittaa hänellä helposti, kun hän on offline-tilassa Skypessä.\nKirjaudu Skypeen, valitse Kontakti ja valitse sitten Skype, jotta kontaktiluettelo avautuu (klikkaa >>-merkkiä, jos Skype ei ole näkyvissä).\nEtsi henkilö, jolle haluat soittaa.\nVie kohdistin henkilön kuvan ylle, jotta näet vihreän puhelupainikkeen. Aloita puhelu klikkaamalla painiketta. Soita toiseen numeroon klikkaamalla vihreän puhelupainikkeen alanuolta.\nVihreä puhelupainike näyttää eri puheluvaihtoehdot. Jos henkilö on online-tilassa, Näköpuhelu tai Soita näkyy. Jos kaverisi on offline-tilassa Skypessä ja hänen puhelinnumeronsa on tallennettu profiiliin, puhelupainikkeessa näkyy Soita. Jos useita puhelinnumeroita on tallennettu, puhelupainikkeessa näkyy Soita puhelimeen, Soita matkapuhelimeen tai Soita kotipuhelimeen.\nLisätietoja soittamisesta osoitekirjan kontaktille Skypessä.\nNumeron lisääminen kontaktiin\nEtsi henkilö, jonka numeron haluat lisätä.\n3 Vie kohdistin henkilön kuvan ylle, klikkaa vihreän puhelupainikkeen pientä alanuolta ja valitse Lisää kontaktin numero….\nValitse numeron tyyppi (Matkapuhelin, Kotipuhelin, Työpuhelin tai Muu), valitse maakoodi lippuvalikon avattavasta valikosta ja kirjoita sitten numero kenttään.\nValitse Lisää. Numero tallennetaan.\nHyödyllisiä toimintoja puhelun aikana\nKun tuot näppäimistön esiin, voit valita alaliittymiä tai käyttää äänitaajuusvalintaa.\nMykistä mikrofonisi, jotta puhelun vastaanottaja ei kuule sinua.\nLähetä tiedostoja, jaa kontakteja ja jaa näyttö.


Mökkipuutarha | Kotona paras\n26 kesäkuun, 2020 heli#kotonaparas\tKommentoi\nTulin käymään äidillä, ja pari päivää olemme pidelleet helteitä mökillä. Keskusta-asunnossa on kuuma, mutta onneksi on tämä pakopaikka: mökki ihanassa järvi-Suomessa!\nKoska olen heikkona kukkiin, ei tästäkään reissusta selvitty ilman istutuksia. Kaikki lähti kuitenkin siitä, että äidin varastoista löytyi isoja lasipurkkeja (ja mitähän näihin on aikoinaan hillottu? Hilloja, sieniä, kurkkuja – ihan mitä vaan!), sekä pari käytöstä poistunutta alumiinista kahvikakkuvuokaa.\nKäväisin aamulla Malisen puutarhamyymälässä, ja löysin mukaani ennestään tuttuja kasveja ja yhden uuden kukkatuttavuuden. Sekä tietysti suloisia, pieniä mansikan taimia.\nMökillä kukkivat lupiinit.\nÄidin kukkapenkistä kurkottaa akileija.\nÄIti saa mansikat mukaansa kerrostaloasunnon parvekkeelle. Lämpimällä, lasitetulla parvekkeella ne kukkivat ja kypsyvät hyvin.\nEnsin vähän salaojakiviä pohjalle.\nSitten pienet mansikantaimet ja multaa.\nIsompaan vuokaan löytyi belliksiä, kaunokaisia, sekä vähän jo nuutuneita lobelioita. Kyllä ne siitä virkoavat kohta.\nMäkille sopivat ruokapöydän kukkaset kasvavat käytöstä poistetussa kakkuvuoassa.\nNäitä ihania hillopurkkeja löytyi äidin varastoista kolmea eri kokoa. Laitoin rannasta kauniita salaojakiviä purkkien pohjalle.\nSuurimpaan hillopurkkiin pääsi ihana kukkanen, nimittäin tulikellukka, ”Geum coccineum ´Borisii'”.\nKerrassaan ihastuttava yksilö! Täytyy seurata tarkasti, miten kasvi selviää auringossa. Kastelua varmasti kaipailee.\nTulikellukka onkin minulle uusi tuttavuus!\nTämä koristaa kummasti huussin kulmaa.\nMyös maksaruoho pääsi purkkiin, ja pienimpään purkkiin keräsin kauniita kiviä rannalta.\nToiseksi suurimpaan hillopurkkiin päätyi maksaruoho. Se ainakin viihtyy lämpimässä ja kestää myös ajoittaista kuivuutta, kivikkokasvi kun on.\nOlin kovasti ilahtunut, että puutarhamyymälässä on vielä tarjolla laaja valikoima kesäkukkia ja kasvien taimia keittiöpuutarhaan. Vieläkö sinä haet kasveja istutuksiin, vai joko on kiintiö täynnä?


Kuntouttava | 7 Päivää Uutiset\nMAHISTALO, Seisaketie 15, 08680 Lohja Mahistalo on osa Lohjan kaupungin Hyvinvointi-toimialan / Työikäisten palvelualueen / Sosiaali- ja erityispalveluiden / Sosiaalisen.\nKuntouttava päivätoiminta on ennaltaehkäisevää toimintaa, jolla tuetaan ikääntyneen toimintakykyä, omatoimisuutta ja kotona asumista. Toiminta on tarkoitettu kotona asuville muistisairaille, omaishoidettaville ja ikääntyneille, jotka tarvitsevat tukea osallistuakseen kodin ulkopuoliseen toimintaan.\nJengiläisten kuriin paneminen vankiloissa takkuilee.\n– Rikosseuraamuslaitoksen mukaan ainoastaan Riihimäen vankila on erottanut systemaattisesti jengiläiset muista vangeista ja.\nKuntouttava työote näkyy hoitotyössä asukkaan omatoimisuuden vahvistamisena niin, ettei hänen puolesta tehdä sellaista, mistä hän voisi suoriutua itsekin. Omatoimisuudessa tuetaan myös asukkaan itsemääräämisoikeutta, eikä hoitaja siksi tarpeettomasti päätä hänen puo-\nValmentava ja kuntouttava opetus. Ammatillinen erityisopetus. Henkilö voi saada erityisopetusta jos hän tarvitsee oppimisvaikeuksien, vamman, sairauden tai muun syyn vuoksi pitkäaikaista tai säännöllistä erityistä oppimisen ja opiskelun tukea.\nMahistalo – Lohja – MAHISTALO, Seisaketie 15, 08680 Lohja Mahistalo on osa Lohjan kaupungin Hyvinvointi-toimialan / Työikäisten palvelualueen / Sosiaali- ja erityispalveluiden / Sosiaalisen.\nKuntoutussäätiön tiloissa Helsingin Malminkartanossa toimii kuntouttavan työtoiminnan digitaitopaja Digipajassa on viihtyisä ilmapiiri, hyvä tunnelma ja rento tekemisen meininki. Oletpa digiosaajana vasta-alkaja tai taitaja, opit uusia taitoja ja kehität osaamistasi. Etenet oman kiinnostuksesi ja taitojesi mukaan. Haluatko syventää osaamistasi tai opetella uusia taitoja? Kiinnostaako.\nTiistaina alkaneen Korisliigan avauskierros jatkuu keskiviikkona viidellä ottelulla. Vilpas matkustaa Lahti Basketballin.\nLakiasiaintoimisto Jukka Niskanen Asiantuntevasti ja joustavasti.\nKotiapu Helinä – Heli Majanen-Jaakkola Perussiivoukset,\nKuntouttava työtoiminta on sisällöltään hyvin lähellä normaalia työtä. Se voi olla esimerkiksi totuttautumista säännölliseen päivärytmiin ja ohjattuun toimintaan. Tavoitteena on avata pitkään työttömänä olleille asiakkaille väylä suoraan työhön tai työllistymistä edistäviin toimenpiteisiin ja.\nKuntouttava työtoiminta saa uudet pelisäännöt – ”Ongelmana on ollut, ettei asiakkaan työkykyä ole huomioitu tarpeeksi” Jukka-Pekka Flander Kansanedustaja Paula Werning (sd.) (kuvassa) on tyytyväinen hallituksen päätökseen muuttaa kuntouttavan työtoiminnan pelisääntöjä.\nKuntouttava työtoiminta on hyvä vaihtoehto silloin, kun olet esimerkiksi epävarma työkyvystäsi tai olet ollut pidemmän ajanjakson työttömänä. Työtoiminnan tarkoituksena on parantaa elämänhallintaa ja työllistymismahdollisuuksia. Toimintaan osallistuessasi sinulle asetetaan aina yksilölliset tavoitteet.


Millaista on kokoustaa HUONEella epidemia-aikana? Asiakkaamme kertovat! - HUONE Helsinki\nMillaista on kokoustaa HUONEella...\nMillaista on kokoustaa HUONEella epidemia-aikana? Asiakkaamme kertovat!\nKategoria: Ajankohtaista, Customer Stories\nTapahtuma-ala on saanut kovan iskun epidemian alettua, eivätkä haastavat ajat ole vielä ohi. HUONEella haluamme pitää ovemme auki ja kuunnella vieraidemme mielipiteitä uudesta arjesta. Avattuamme olemme uteliaina selvittäneet miten asiakkaamme ovat viihtyneet viimeisten viikkojen aikana. Kysyimme rohkeasti ja haluamme jakaa kanssanne palautetta, jota olemme saaneet.\nKokous, kesäkuu 2021\nKaikki oli valmiina: huoneet varusteineen, lounas ja kahvit, mitään ei tarvinnut paikan päällä enää etsiä tai järjestää vaan pystyi keskittymään suoraan päivän agendaan.\nHybriditilaisuus, toukokuu 2021\nPalvelun laatu, tilojen laatu, joustavuus sekä hybridi muotoisen tapahtuman järjestämisen puitteet ovat parasta HUONEella.\nKokous, toukokuu 2021\nParasta HUONEella on tilojen siisteys ja iloinen asiakaspalvelu!\nKokous, helmikuu 2021\nViihtyisät ja monipuoliset tilat, saatavilla koko paketti (tilat, tarjoilu ja tekniikka) jolloin itse täytyy keskittyä vain sisältöön.\nKoulutus, tammikuu 2021\nHUONEella on ehdottomasti parhaat turvatoimenpiteet kaikista tiloista, joita olemme epidemian aikana käyttäneet.\nWebinaari, joulukuu 2020\nMeillä oli mahtavaa! Tila oli juuri sopiva ja aivan yhtä ihana kuin olimme ajatelleet. Striimaus sujui täydellisesti, ilman keskeytyksiä. Kaikki sujui saumattomasti, myös ennen tilasuutta. Kiitos HUONE!\nIntegrata Oy, Kick-off, lokakuu 2020\nKaikki meni hyvin. Turvallisuuteen oli panostettu HUONEella, ja oli hienoa että henksulla oli maskit! Ei buffet tarjoiluja, mikä oli hyvä. Mahtavaa että oli laitettu myös turvavälit valmiiksi. Kun tarvitsimme teknistä apua etäkokouksen onnistumiseksi, sitäkin oli heti tarjolla!\nHybridikokous, syyskuu 2020\nOlimme erittäin tyytyväisiä Taika-huoneessa järjestettyyn pro-hybridikokoukseen. Kaikki toimi kuin unelma, aina laitteistosta henkilökunnan ystävälliseen asenteeseen. Niin paikan päällä kuin etänä osallistuvat olivat tyytyväisiä toteutukseen ja sisältöön. Buukkasimme heti uuden tilaisuuden. Kiitos HUONE!\nTiimipalaveri, syyskuu 2020\nOlimme teillä vieraana ja kiitos koko ryhmän puolesta, kokouksemme onnistui todella hyvin. Korona oli huomioitu hyvin, käsidesiä oli tarjolla, turvavälit pystyi pitämään hyvin ja henkilökunnan maskit lisäsivät turvallisuuden tunnetta. Erityiskiitos erikoisruokavalion huomioimisesta, harvoin se on huomioitu näin hyvin, ja jopa niin että lounaalla koko porukka söi samaa ruokaa tyytyväisenä.\nAITO, tiimin illallinen, elokuu 2020\nAITO-tapahtuma sujui kokonaisuudessaan todella hyvin! Ihmiset olivat tyytyväisiä ja nauttivat tapahtumapaikasta. Monet eivät olleet koskaan vierailleet HUONEella aiemmin ja paikka oli positiivinen yllätys. Henkilökunnan lämminhenkisyys ja kotoisa ilmapiiri loi mukavan tunnelman ja sai melkein tuntumaan siltä, että maailmassa olisi kaikki “normaalisti”. Tämä antoi vieraille mahdollisuuden rentoutua ja unohtaa hetkeksi vaikean tilanteen ympäri maailmaa. Kaikki tämä tehtiin tavalla, joka ei kuitenkaan rikkonut hallituksen antamia ohjeistuksia.\nTiimin workshop, elokuu 2020\nSaimme oikein hyvää palautetta osallistujilta, kaikki olivat todella mielissään! He kokivat, että koko kokemukseen oli satsattu – sekä tarjoiluihin että turvallisuuden tunteeseen. Pelkkää positiivista. Kiitos upeista järjestelyistä, mielellään tulemme uudelleen!\nTiimin kokous, elokuu 2020\nTila toimi hienosti, ruoka oli hyvää ja koronajärjestelyt toimivat oikein hyvin. Tulemme uudelleen!\nKick-off, elokuu 2020\nTila toimi tosi hyvin, ruoka hyvää, myös koronajärjestelyt toimivat oikein hyvin.\nKokous, elokuu 2020\nOlimme erittäin tyytyväisiä, #safermeetings konsepti toimi hyvin. Tulemme varmasti uudelleen.\nTila toimi tosi hyvin, ruoka hyvin, koronajärjestelyt toimivat oikein hyvin. Tulevat uudelleen tammikuussa.\nAttendo, johtoryhmän kokous, kesäkuu 2020\n“Johtoryhmämme kokousti HUONEeella kesäkuun alussa. Tapasimme ensimmäisen kerran ”livenä”sitten maaliskuun ja vaikka oli ihana nähdä kaikkia, samalla jännitti hieman järjestelyt näin korona-aikana. Siksi olikin mahtavaa kuinka hyvin kaikki järjestettiin: huomioitiin turvavälit, mitattiin lämpö ovella, muistutettiin käsideseistä jne. Aurinkoisena päivänä pääsimme nauttimaan HUONEen hurmaavasta terassista, jossa lounastimme. Kaiken kaikkiaan päivä oli erittäin onnistunut ja nautimme olostamme HUONEella, sekä saimme paljon aikaan pitkän etätyöjakson jälkeen! Kiitos Evon ja HUONE, you rock!”\nLue myös: Hybridikokouspaketit HUONEella etätapahtumiin\n(Kuva: Jätkäsaari, Loistava-sali)\nLue lisää turvatoimenpiteistämme


Mirandalla valtava kaula-aukko ilman rintaliivejä – Stara\nMirandalla valtava kaula-aukko ilman rintaliivejä\nViihdeuutiset 10.12.2013, 21:00 · Stara.fi\nSupermalli Miranda Kerr siirtyi hiljattain sinkkujulkkisten joukkoon, sillä hän erosi miehestään Orlando Bloomista. Taru Sormusten Herrasta -tähti kertoi juuri haastattelussa rakastavansa edelleen vaimoaan, vaikka suhde ei enää toimikaan.\nKovin kauaa ei Miranda Kerrinn tarvitse viettää aikaansa sinkkumarkkinoilla, ainakaan mikäli hänen ulkoisilla avuillaan on vaikutusta asioihin. Tämän voi päätellä esimerkiksi Australian Harper’s Bazaar -lehden tuoreesta kansikuvasta, jota 30-vuotias huippumalli kaunistuttaa. Muutoin yläosattoman Mirandan päällä on varsin vähän mielikuvituksen varaan jättävä musta asuste.