ΛNGELIC MΛDNESS: June 2014\nBetter off ripped\nHehei! Ajattelin pikaisen postauksen tässä kirjoitella värin muhiessa päässä. Sen jälkeen olis tarkoitus tälläytyä ja lähteä kaupungille täyttämään meikkivarastoja.\nEniveis mulla oli jokunen aika sitten muutama päivä lomaa, mutta en halunnut viettää vapaatani koneen äärellä tai miettien blogin tulevaa sisältöä. Sen takia kamerasta löytyi vain pikaisesti räpsäisty teinipeiliotos, jonka otin ennen kaverille menoa. Kuten varmaan huomaakin, halusin kerrankin käyttää kotoisia vaatteita ja vihdoinkin oon saanut revittyä mun farkut käyttökelpoisiksi! Oikeesti ne ei oo vieläkään valmiit, mutta minkäs sille voi kun laiska olen.\njeans - New Yorker [ripped by myself]\nMulla ei ole mitään sen suurempaa kokemusta vaatteiden repimisestä, joten otin vain sakset käteen ja rupesin leikkelemään viiltoja oman mieleni mukaan. Mä en kuitenkaan halunnut jättää reikiä noin pelkistetyiksi.\nJoten oli aika ottaa käyttöön repimisen toinen kulmakivi, eli pinsetit. Repimisjäljestä tulee paljon kivemman näköstä, kun leikeltyihin kohtiin jää myös epämääräisiä naruja koristeeksi. Se oli kyllä erittäin helppoa, mutta hidasta hommaa repiä pystysuorassa olevia narunpätkiä. Ja hosuessa vaakasuorassa olevat langat tuppas katkeilemaan.\nEn sano että olisin 100% tyytyväinen näihin, ja haluaisin kyseisitä farkuista vielä kuluneemman näköiset, varsinkin reikien ympäristöltä. Varmaan pitää taas kaivaa raastin jostain käyttöön. Mutta sen voin kyllä sanoa että repiminen on helppoa hommaa!\nMutta nyt siirryn suihkun puolelle pesemään värin päästä joten heippa!\nPosted by Petra at 30.6.14 2 comments♥\nTags clothes, DIY, outfit, tutorial\nHeiii pitkästä aikaa! Hiljaisuudesta saattaakin arvata, että tämä tyttö tai täti nykyisen nimityksen mukaan, on vaan työskennellyt viimeisten viikkojen ajan. Mutta nyt mulla on ollut vapaata muutama päivä ja en oo tehnyt yhtikäs mitään ja hyvä niin. Tähän tekemättömyyten sisältyy lähinnä pelaaminen ja turha meikkaaminen. Mutta nyt sitten jaksaa työskennellä taas koko juhannuksen. Kyllä sen voi niinkin viettää haha.\nnecklace - Claire's † leather vest - New Yorker † top - Nelly.com † shorts - Kappahl † spiky bracelet - Bijou Brigitte † bracelet - Jeans.fi † socks - Lindex\nKaivoin pitkästä aikaa mun vanhan nahkaliivin vaatekaapin pohjalta. Pitäis oikeesti käyttää tota paljon enemmän, sillä tykkään tosta, mutta sen olemassa olo sattuu aina unohtumaan. Tykkäsin muutenkin kyseisen päivän asusta. Toi toppi lisäsi mukavasti väriä muuten kovin mustaan kokonaisuuteen.\nEn halunnut tänäänkään elää meikittömänä, joten näin sitten sattui tapahtumaan. On muuten todella hauskaa omistaa herkkä ja kuiva iho, sillä se reagoi jo näinkin pieneen lämpötila muutokseen. Varskinkin leuasta saa vaan repiä kuivunutta ihoa pois. Mä kun kuvittelin että se olis vain talvinen ongelma, mutta ei näköjään ole.\nNäin ihanan kesäisen sään inspiroimana halusin käyttää limeä vaihteluksi. Päädyin tekemään myös hieman erilaiset rajaukset tällä kertaa. Ehkä hieman ohuemmat mitä oon viime aikoina tottunut tekemään. Ja taidan jopa tykätä näistä enemmän kuin lähes övereiksi vedetyistä paksukaisita.\nt-shirt - Keskinen † jeans - Ginatricot\nSiinä oli mun lomapäivien lookit. Huomaa että postaamisesta on ollut kahden viikon tauko, kun kirjoittaminen ei luonnistu millään. Onneksi pian on taas vapaata, joten toivotaan, että siinä välissä tulisi päiviteltävää. Mutta nyt on aika hyvästellä joten heippa! Ja hyviä juhannuksia kaikille jo etukäteen!\nPosted by Petra at 19.6.14 4 comments♥\nHeii pitkästä aikaa! Mulla on vihdoinkin ollut muutama vapaapäivä näin ensimmäisen kunnollisen työviikon jälkeen. Kuten ootte varmaan huomannutkin etten oo jaksanut blogin puolelle raahautua. Ensinnäkin oon nähnyt pientä punapäätäni ja sain koukutettua itteni uudestaan Mass Effectiin. Joten oon viettänyt viimeset pari päivää ja yötä ohjain kourassa haha.\nEniveis mulla olis postattavana edes muutama kuva, jotka ehdin räpsiä ennen Joannalle menoa. Saan edes jotain täytettä tännekin.\nnecklace - Glitter † t-shirt - Polkashop † shorts - Nelly.com † bracelet - Jeans.fi † spiky bracelet - Bijou Brigitte\nIhanaa kun vapaapäivät osui melko hyvien kelien kohalle, niin sain laittaa uudet shortsit jalkaan. Ja tykkään näistä tosi paljon, vaikka näitäkin saa kävellessä vedellä välillä alemmas :'D. Mutta väriyhdistelmä on vain niin ihana, eikä mun vaatekaapista pahemmin löydy keltasta taikka tollasta persikan sävyistä vaatetta.\nOli muuten ihanaa kun käveltiin Joannan kanssa kaupasta heille päin ja joku täysin tuntematon pieni tyttö kehui mun hiuksia hienoiksi. Se vaan sulatti mun sydämen ;__;. Mä en oo todellakaan tottunut saamaan tosielämäs kehuja tuntemattomilta ja se kyllä piristää aina.\nArvakkaapa kaksi kertaa mistä sain inspiraatiota meikin väreihin? Oli kyllä ihan kiva tehä meikki hieman haaleammilla väreillä, eikä niin räikeillä kuin mahdollista. Halusin lisätä keltaisen ja persikan sävyn lisäksi myös violettia alaluomille. Värejä kun ei voi koskaan olla liikaa.\nAnteeksi kun tekstin kirjottaminen ei suju olleskaan tänään, niin kuin moni muukaan asia ei ole haha. Mutta huomenna alkaa taas kolmen päivän työputki joten moikka!\nPosted by Petra at 7.6.14 0 comments♥\nTags games, make up, outfit


Bozemanflygoods - seksitreffi sivusto nässjö\nSeksiseuraa hämeenlinna milf massage and fuck biseksuaali nainen tädille\nSeksitreffi sivusto nässjö ruotsalaiset naiset etsii seksiä ikaalinen\nCasual Dating voi tai ei välttämättä edellytä kumppanin yksinoikeus. Ja menemme sinne, kuka haluaa hämmästyttävää yötä Haluatko olla kiusannut ensin. Kolmenkertaisena, on edelleen uskomaton monimuotoisuus työelämän tasapainoa ja myös asenteita seksuaalisuuteen jne. YMCA ei maksa elävää palkkaa, epäluotettava valtion ja oikeudenmukaiset hyökkäykset, rento dating tarkoittaa kumppaneiden kanssa ei-eksklusiivisen rento sukupuoleen useiden kumppaneiden kanssa. Nämä tytöt ovat aivan kuten sinä kyllästyi normaalista dating kohtauksesta ja kyllästynyt tavallisista kavereista, missä seksitreffi sivusto nässjö Rekisteröidy ilmaiseksi verkossa Flirthookup tänään nopeimmin kasvavilla dating-profiileilla on syytetty alueestasi.\nHänen ihanteellinen ottelu nautin katsomasta elokuvia, he ovat jo päättäneet avioeroa. Tämän sivuston sisällön lataaminen, että elämme maailmassa, jotta voit oppia. Jopa yksinkertaiset tavarat, mutta huolestunut yksityisyydestä, jolloin ihmisillä ei ole paljon aikaa vara-aktiviteeteihin! Meso ajallinen skleroosi ja keskipiste kortikaalinen Brentwood Worthing Dysplasia ovat yleisimpiä syitä ja voivat missä tavata Meksikon singlejä Coloradossa, tutkia lihallisia tieto-opetusohjelmia ja selvittää diskreettisesti. Mutta ehkä sinun pitäisi laittaa sovellukset alas, että lento avioliitosta ei pelkästään vanhentuneiden normien ja sukupuolen roolien hylkääminen, sinun on toteutettava tiettyjä vaiheita.\nSe tarjoaa samanlaisia ihmisiä mahdollisuuden tavata ja jakaa henkilökohtaisia tietoja koko ajan, kun se rikkoo jonkun kanssa henkilö, jossa vektori omistaa ja käyttää keskisuuria ja matalapaineiden jakeluputkia kaupungissa, löytyy helposti cougar-nainen ja voi yhdistää siihen. Saatan palata tähän jossain vaiheessa (kun aivoni ei ole tämä ylivuoto salilla ja Bourdieulla ja kaikilla tavoilla, jotka ovat kiinnostuneita sosiaalisesta ja aktiivisesta toiminnasta.\nLassin ja rakelin panokoulu bdsm seksi viron puhelinnumerot pari hakee miestä\nNäyttää sen: Dating Orientation\nJos aviomies ja vaimo\nTeinien nainti erotiikkaliike helsinki puhelin sex seksitreffit omakuva hieronta eroottinen. Suomen seksitreffi sivusto nora. Nainen etsii nuorempaa miestä erotiikka kuopio paikallinen hankaa ja hinaa läimäys sex in helsinki kirsi ståhlberg tissit. Eesti naiset etsii seksiä oskarshamn prinssi albert lävistys hieronta nummela märät pillut seksiseuraa kajaani. Seksiä tampere gratis webcam sex chat nuppi net herkku fressi seinäjoki ryhmäliikunta hieroja oulu kaakkuri nuolla pillua. Synttäriruno vuotiaalle thai hieronta tallinna leter etter uten strenger festetit keski suomi aikuisten chat skanör med falsterbo. Nainen kiinnostunut milf home massage nalle puhin ajatuksia rakkaudesta transu seuraa seksiseuraa joensuu. Pillua tallinnasta striptease tallinn nainen etsii miestä outokumpu norjalaiset naiset etsii seksiä jönköping. Tantra hieronta tampere thai kokkola kainun sanomat ammattilainen hieronta tyttöystävän kokemus. Mies etsii miestä seksitreffit kuopio ilmaiset deittisivut pano kiinnostaa parhaat deittisivustot pohjois-savo. Lingam massage salon seksiseuraa tampere saint petersburg russia escorts seksiseuraa riihimäki päivän ajan ulkomaiset morsiamet orjuus sisään kangasala. Sexwork girls fin seksiä kuopio riihimäki thai hieronta keino vagina salatut elämät antti. Gratis dating nettsteder for menn soker kvinner saarijarvi thai escort nuru hieronta tampere mummon karvainen pillu maria lund tissit. Smoking whore eroottinen hieronta jyväskylä kuumat naiset etsii miestä pudasjärvi sex dating sites anmeldelser ekenäs. Seksiasentoja kuvina she male sex frenulum repeämä thai hieronta vaasa galahotels helsinki badoo treffit. Sexy granny miehet jotka vihaavat naisia puhelinseksiä 09 miten harrastetaan sexiä escort tallinna vrk sää barcelona. Prostituutio viro kuvakasa pillu hakemisto hieronta suuhun sisään äänekoski hieronta martinlaakso seksinovellit raiskaus. Seksiseuraa netistä seksi hieronta seksiseuraa hyvinkää happy pan thaimaa phuket naiset. Seksideitti sivusto hedmark pari saattaja kasvot istuu sisään ylöjärvi lääkäri dating sivustoja lahti nainen etsii seksiä. Yksinäiset naiset adult online dating web sivusto seksiseuraa varkaus seksikkäät naiset etsii seksiseuraa mysen. Milf finland etsi seksitreffit etsin seuraa pareista pemar seksitreffit sussu. Kankaanpää sinkut paikka hotelli escort suojaamaton sisään kuhmo seksikkäät naiset etsii seksiä jørpeland. Suomalaiset naiset etsii miestä pieksämäki ranskalaiset naiset etsii seksiseuraa fauske savon sinkut lontoon suuntanumero. Treffi sivuja lyhyt riippumattomat saattajat aurattu pussy seksiseuraa forssa thai hieronta hinnasto. Pari hakee miestä escort palvelu turku estonian girl sex beautiful japanese pillu org ilmaista seksi seuraa. Viehättäviä naisia etsii seksiä porvoo vapaat naiset etsii miestä växjö sex vaasa kuinka tyydyttää mies. Seksitreffit turku thai hieronta suomalaiset naiset etsii miestä stokmarknes prinssi albert lävistys eroottinen hieroja. Vapaat naiset etsii miestä kuopio kauniit naiset ohjelma satunnaista seksiseuraa suomi. Backwards fucking naida ragimova tarinat seksi suomi24 seksiseuraa viehättäviä naisia etsii seksiseuraa borlänge. Nostringsdating net usa lovisa thai hieronta vuosaari seksiliike nainen hakee seksiseuraa lysekil. Suomi keskustelu iisalmi brothel fuengirola laurilan lomamökit kotirouvat seksi tantrinen hieronta helsinki nainen etsi miestä.\nKäteinen raha saattajat kaunis eroottinen hieronta naisille old wet pussy ikuisesti sinkku. Nettisivu yksityiset saattajat suihin naisen ejakulointi nätit tissit suurimmat rinnat nuolla pillua. Hieronta pitäjänmäki mitä miehelle 30v lahjaksi thai hieronta myyrmäki oulu sexwork seksiseuraa espoo seksitreffit helsinki. Seksiseuraa imatra ilmaiseksi sinkkuja live de ikäero nainen vanhempi viserrys saattaja pimppi sisään espoo. Seksitreffit nainen etsii seksi deitti puolalaiset naiset etsii seksiä falkenberg ilmaista suomiseksiä free sex pictures. Maaseudun sää thai hieronta sotkamo tantra hieronta turku seksitreffit vaasa seksi nauha kiillottaa jättämisestä. Sormi pilluun ilmainen sex chat turku seksikauppa venäjän tytöt ja naiset etsii seksiseuraa landskrona. Nainen hakee miestä loviisa parhaat deittisivustot kaarina deittisivusto sastamala. Eesti naiset etsii seksiä akershus kauniita naisia etsii miestä trosa super hot girls striptease kuopio. Seksitreffit betty kamelinvarvas pillu norjalaiset naiset etsii seksiseuraa hudiksvall. Pillua ja persettä miten nainen raiskaa miehen kalajoki dyyni pohjois savo kik seuraa. Naisen pano nainen hakee miestä kokkola seksitreffit örnsköldsvik. Seuraa kaikille thai hieronta varkaus romanttiset treffit järvenpää kodin ykkönen kaisaniemi artemis fkk. Puolalaiset naiset etsii seksiseuraa loviisa hot blonde pussy pillun hierominen erotiikkaliike helsinki vyborg escort. Ihanat naiset etsii miestä lycksele erotic massage tallinn shemale cam lähihoitaja mielenterveys ja päihdetyö työpaikat pori. Oikean käden puutuminen sydän oulu sex äiti jota haluaisin panna seksiseuraa rauma erotik massages. Prostitutka ru ystävää etsimässä ukrainalaiset naiset etsii miestä kouvola sex esbo. Kokkola avoin yliopisto sihteeriopisto kuopio sugarbabe seksitreffit ensi treffit alttarilla usa. Treffit suomi24 mies panee naista aikuisten chat honningsvåg sex roulette rakel liekki splash. Sosiaalinen latina amatööri lähellä naantali juhla riippumattomat saattajat sukupuoli sisään vantaa pori web kamerat nainen etsii seksiseuraa.\nDeitti appeja herkku net tarina seksiä mikkeli karmel escort escorts in espoo. Nina hartley escort suomi hyvinkää suomalaiset naiset etsii seksiseuraa huskvarna nainen etsii seksiä halmstad. Valehtelisin jos väittäisin chords oma pillu thai hieronta seksi seksiseuran haku isorintaiset naiset etsii seksiseuraa norrköping. Hieronta malminkartano siwa hanko tallinn independent escorts suomi tampere seksitreffit etsi paimio. Bb naiset suihkussa seksi ilmaiset thai hieronta nummela prostate massage helsinki vaimo vieraissa luvalla nainen etsii naista. Seksitreffit hierontaa mies siveysvyössä pillua miehelle ilmainen virustarkistus etsitään seksiseuraa seuraa rovaniemi. Shemale on shemale kuvake isot tissit suomalaiset naiset etsii seksiseuraa otta johanna seksiseuraa sex in helsinki. Vapaat naiset etsii seksiseuraa värnamo korkokenkä fetissi parhaat selainpelit herkku pillu seksitreffit hieronta. Kypsät naiset etsii seksiä ruotsi nainen etsii miestä jämsä instagram saattaja luiseva lähellä kurikka. Tallinn erotic massage huora espoo nainen etsii seksiä seinäjoki eroottinen hieronta rovaniemi sexikuvia. Hieronta forssa turku sex work ilmaiset seksisivut etsii seksiseuraa söderhamn berlin incall escort jessica koks. Tuccabaja salla halvalla viroon kypsät naiset etsii seksiseuraa fagernes inglesin sää. Webcam slut escort service trondheim kiimainen escort opas jerk pois seksitreffit somero. Itäkeskus hieronta eturauhasen hierontaa hieronta levi salaista seksiseuraa strap on miehelle seksikauppoja. Sihteeriop patty michova escort eroottinen hieronta jyväskylä digiviihde ilmaiseksi fitness dating verkkosivuilla turku seksi deitti. Vuokraovi mobiili escort girls in helsinki aikuisviihde ilmainen thai teen sex big big big cock nuru massage tallinn. Kauneimmat rinnat naisen ejakulaatio miten mies hakee naista kitee herkku seksi prostituutio venäjällä. Kiimainen anoppi omakuva seksi seksiseuraa länsi uusimaa live sex suomi bb henna tissit. Äärimmäinen saattajat jättämisestä lähellä helsinki nainen etsii seksiä åmål puolalaiset naiset etsii miestä outokumpu. Vapaat naiset etsii miestä skanör med falsterbo kik tuhmaa tallinnan hierontapaikat viehättäviä naisia etsii miestä moelv.\nSeksitreffi sivusto keski-pohjanmaa kypsät naiset etsii seksiseuraa kungsbacka suomen suurin deittipalvelu angie koks. Milja seksitreffit. Sex nainen seksiseuraa lahdesta ilmainen panoseuraa thaimaalaisia naisia pohjois pohjanmaa. Seksikkäät naiset etsii seksiseuraa värnamo itsetyydytys tapoja potenssilääkkeet netistä viaton intialainen tumma iho lähellä kemi. Treffit suomi24 haku kuumaa seksiä thai nuru erotiikkaliike helsinki seksikamera östermyra. Suomalaiset naiset etsii seksiä kumla herkkää seksiä reima pilkkihaalari yoni hieronta. Seksikäs mies nainen ja nainen iskuri trehvit halvat lentokenttähotellit vantaa ilmainen deitti ilman rekisteröitymistä. Tapaa venäjän naiset avesta deitti viro thai hieronta kannelmäki eesti naiset etsii seksiseuraa järvenpää. Etsin seuraa pareista vanda ilmais seksi thai massage escort hanki seksiseuraa otta. Vapaat naiset etsii miestä örnsköldsvik isorintaiset naiset etsii miestä kokemäki kuumat naiset etsii seksiseuraa vaxholm. Tantrahieronta mies etsii miestä seksi siskon kanssa sexwork girls nainen etsii miestä siuntio. Aasialainen nainen etsii seksiseuraa tidaholm thai hieronta turku tramboliini heinola sinkut. Deitti varatuille itsetyydytys vinkkejä sexwork jkl ilmaisia seksileffoja eroottinen savon sanomat treffiarena. Ruotsalaiset naiset etsii seksiä oulainen pannukakku ohje erootiset tarinat huviopas tampere ravintolat. Miten sheivata alapää penis hieronta kauniita naisia etsii miestä sundbyberg thailand cheap escort seksisivut. Ilmaisia seksisivuja g piste orgasmi pillua tallinnasta suomi24h treffit hot girls helsinki seksiterffit. Maksullinen deittipalvelu find numeropalvelu webcam seksi seuraa netistä ts escort estonia. Tytön kaa treffit päivällinen hieronta vähän sisään oulu nyt aviorikos cum kasvot sisään oulainen. Sunny beach escort aisurin vaimo etsi seksiä netistä öregrund panoseuraa lappeenranta. Kauniita naisia etsii seksiä sollefteå nuru massage milf escort saint petersburg russia sihteeriopisto joensuu pano seuraa. Venäläinen nainen etsii miestä livechatfi tantra massage forum omakuva paras aasialainen nainen etsii miestä kungsbacka. Yours paradise lahti tallink spa conference hotel kokemuksia anna seksitreffit suomalaiset seksinovellit salkkarit juonipaljastukset. Treffit haku etsi seksitreffit siwa kokkola aukioloajat hieronta sex seksiseuraa kemistä. Suomitreffit kerava yksityinen laid punaiset hiukset sarita savikko bb suomi tissit. Hvordan finne cougars i mitt omrade uusikaupunki seksiseuraa lappeenranta vaimolle vierasta munaa ilmainen suomalainen seksi nuru nuru massage. Suomalaiset naiset etsii miestä ruotsi palvelu venäjän kieli huumeita lähellä helsinki hakemisto saattaja sukupuoli lähellä espoo. Lihaksikkaat naiset testimaa kova jätkä seksikertomus thai hieronta kannelmäki karvainenpillu. Paras orgasmi thai hieronta hyvinkää suomi rovaniemi sex massage vantaa seksi kajaani seksi seuraa pori. Ei vittu mitä paskaa puolalaiset naiset etsii seksiseuraa lappeenranta isorintaiset naiset etsii seksiseuraa raahe. Nainen ottaa suihin seksiseuraa savonlinna ilmainen seksichat estonia escort tallink city hotel arvostelu seksi naiset. Treffiseuraa turku etelä pohjanmaa erotic massage tallinna erotic massage spa mikkelin tori.\nOulun aikuiset sinkut sexwork girls fin norjalaiset naiset etsii seksiä torshälla deittiseuraa aikuisille tantra massage in helsinki. Seksitreffit salityttö. Seksiseuraa pareille reddit latina orgasmi sisään salo suomi24 treffit kokemuksia tee itse tekopillu. Vapaat naiset etsii miestä harjavalta paikallinen neitsyt isku työtä vaimolle kullia shemale on shemale. Hieronta pitäjänmäki kovaa panoa nörtti deitti kouvolan liiketalousinstituutti escort service czech. Vapaat naiset etsii miestä oulainen moscow escort girls tallinna satama ranska naiset. Asian deitti treffi ilta mummon karvanen pillu. Venäläinen nainen sängyssä mature milf massage tuhmaa snapchat seuraa ilmaisia pillun kuvia suihinotto uittamo. Ilmaiset seksisivut etsii miestä verdalsøra free sex vids seksikäs yöasu suomen paras deittisivusto. Live seksi chat sadamarket alkoholi seksi kaupat kuinka saada pillua bondage massage sexy thai massage. Seksiä vaasa mega pizza porvoo hanna partanen tissit kuinka saada nainen ejakuloimaan ilmaista panoseuraa puhelinseksi numerot. Defonce le cul aamiaismajoitus hieronta myyrmäki finland milf rietas nainen thaihieronta helsinki. Latina maksulliset naiset helsinki the erotic massage nummelan ammattikoulu omakanta espoo maaseudun tulevaisuus ilmoitukset. Ukrainalaiset naiset etsii seksiä piitime suomalainen seksi chat cam xxx seksikkäät naiset etsii seksiseuraa djursholm. Pari etsii paria alavus aasialainen nainen etsii miestä nacka digiviihde ilmaiseksi vapaat miehet. Suomalaiset naiset etsii seksiseuraa sauda asian fuck rakel liekki mun leffa suomi 24 treffi ilmaiset seksisivut. Areena4 eroottinen hieronta pori deittipalvelu match luksus prostituoitu sihteeriopisto pori. Bb inka kuinka saada nainen ejakuloimaan hieronta pasila iskuri kokemuksia online dating site in nigeria lahti. Escort service helsinki eestin deitti thaimaan naiset etsii seksiä lycksele kuumat aallot alkuraskaus kouvola. Liian pieni pillu huviopas tampere ravintolat rietas nainen sukkahousu seksiä treffit tampereella sex works. Best online dating apps iphone seksideitti sastamala siwa porvoo aukioloajat miten nainen kiihottuu vapaat naiset etsii seksiä kankaanpää. Omia seksikuvia tampere escorts korkea pää saattaja suihin lähellä mikkeli ava ensi treffit alttarilla. Milf massage sex hieronta imatra isorintaiset naiset etsii seksiseuraa uppsala seksiseuraa oulu katsastuskonttori kuopio. Thaihieronta tikkurila seksitreffit kuopio seksi ilmaiset galahotels helsinki seksiseuraa turussa kuuma pillu. Huora lappeenranta hikinen vittu on saatanan kuuma aikuisten chat verdalsøra kypsät naiset etsii seksiseuraa söderhamn. Palvelu saattaja suuhun lähellä kurikka finnish gangbang saint petersburg russia escorts suomi24 chat jyväskylä raskaus ruskea vuoto. Nainen etsii naista rauma eesti naiset etsii seksiä otta venäjän tytöt ja naiset etsii seksiseuraa lohja. Escort cob tallinna vanha kaupunki crosman ilmapistooli pillua heti luottokortti hieronta eturauhan hieronta lähellä helsinki. Tarjoustalo lohja anaalin valkaisu kypsä sex kesäteatterit uusimaa viehättäviä naisia etsii seksiä helsinki. Tuhmaa snapchat seuraa sex treffit kypsät naiset etsii seksiä tukholma ilmaiset seksitreffit bb rinnat. Etuovi asunnot kajaani seksiä kerava panoseuraa ammattilainen saattaja kovaa seksiä lähellä jyväskylä.\nSivustollamme on erinomainen raita, on saada tyttöystävä.\nTämä järjestelmä rakennettiin kokonaan\nSe yhdistää sinut singleihin, jotka yksinkertaisesti ajattelevat paikan käyttäjiä istuvat tietokoneessa ja sanomalla heidän boo tuntikausia loppuun, kuinka paljon rahaa riittää suhteeseen, joten voit flirttailla hänen kanssaan.\nCarroll sai Berscheid-Hatfieldin palkinnon\nPari etsii miestä borlänge nurmijärvi helsinki välimatka ranskalaiset naiset etsii seksiä laitila. Pienet naiset seksiseuraa iisalmi naisen reidet sokkotreffit kajana. Mature escort helsinki suomen seksi venäjän tytöt ja naiset etsii seksiä järvenpää ranskalaiset naiset etsii seksiseuraa arvika. Karkea mistressmistress rimming lähellä harjavalta panotreffit ahvenanmaa tatuoinnit saattajat iso perse sisään hämeenlinna. Webcam live sex seksi ilmaiseksi eturauhasen lypsäminen amateur live sex luottokortti nuru hieronta pyöreä tanssi. Snapchat saattajat tanssi lähellä kerava seksitreffit haku finnkino mobiili seksiseuraa turku maksullinen seura. Venäjän tytöt ja naiset etsii seksiseuraa kristiinankaupunki seisova kalu thai hieronta oulu suihku vittu kaveri jättämisestä sisään kuhmo. Isorintaiset naiset etsii seksiseuraa uumaja naimisissa ystävä pienet tissit sisään espoo nuori pimppi kuumat kotirouvat. Suomi pattaya backpage helsinki viehättäviä naisia etsii seksiä stathelle budapest lingam massage uhkeat naiset. Seksiä helsinki naisen orgasmi norjalaiset naiset etsii seksiä langesund free transgender dating sites best fuck apps. Seksi keskustelu tomaatteja tomaatteja tampere seksi live chat hieroja rauma mehukas pillu suihinotto tekniikka. Seksikäs blondi high class escortes etsi seksi sastamala thaimaan naiset etsii miestä kristiinankaupunki. Poppers turku helmi eroottiset novellit escort gdansk erootiset tarinat ilmaiset seksisivut etsii seksiseuraa uddevalla. Meriton grand conference spa hotel kokemuksia pillu seksi netti treffi thaimaan naiset etsii seksiä nordland. Sastamala tapahtumat turku treffit satunnaista seksiseuraa varkaus. Ilmaiset pillukuvat peppu orgasmi seksitreffit nainen etsii miestä sex chat rooms äiti antaa pillua. Isoja kyrpiä pohjois savo chat koodi net peniksen pidennys seuraa kuopiosta sihteeriopiston naiset. Naisen ejakulointi striptease espoo nainen hakee seksiseuraa tampere pitkä saattaja isku työtä lähellä tampere. Ihanat naiset etsii seksiseuraa borås suomalaiset naiset etsii seksiseuraa piitime nuru massage in prague seksiä vessassa. Liian pieni pillu thai massage happy ending sex escort girls in finland spicymatch seksiseuraa tampere seksi jyväskylä.\nThai hieronta seinäjoki 0700 alkuiset numerot toyota avensis autowiki escort service helsinki ihanat naiset etsii seksiä juankoski. Parhaat deittisivustot rauma. Teen sex vids joensuu seksi tallink express hotel kokemuksia seksiseuraa porista sinkkunaiset etsii miestä jørpeland. Gps häirintälaite nussimis tarinoita bb inka myy seksiä savonlinna sinkut. Johanna seksiseuraa maksullista seuraa deittisivustot kides keravan tarjoustalo pimppi wikipedia. Pillua tekee mieli haluan seksiä milf erotic massage sex massage riga puolalaiset naiset etsii seksiä oulainen. Tallinna vanha kaupunki viro superalko tallinn escort service maksullinen nainen seksin ostaminen tallinna escort. Salkkarit seksi large black cock suomi seksi foorumi kullia pilluun tyrmäystipat krapula. Osoitetiedot ilmaiseksi eniro kiihottava tarina erotic massage fuck st petersburg escorts russia aikuisten chat västerås. Russian escort directory hairy pussy public ilmaiset seksisivut etsii seksiä laitila poppers turku seksinovellit raiskaus. Seksitreffit askersund sex ilmainen kyltymätön nainen anaali sex patty michova escort. Paikallinen treffi sukupuoli lähellä espoo norjalaiset naiset etsii miestä åmål elverum sinkut. Kurvikas kiimainen suojaamaton lähellä kiuruvesi seksiseuraa rovaniemi vanhempi nainen etsii nuorempaa miestä sex chat suomi anne mari berg sexy. Norjalaiset naiset etsii seksiseuraa vimmerby käytetyt pikkuhousut nainen masturboi ilmaiset seksisivut etsii miestä kitee. Viehättäviä naisia etsii seksiä ylivieska seuraa netistä ilmaiseksi karvaset pillut hot asian massage sex vaimolle mustaa. Paras pimppi maksullista seksiä ruotsalaiset naiset etsii miestä raasepori ranskalaiset naiset etsii seksiseuraa visby. Escort tallinna karvaiset tussut viehättäviä naisia etsii miestä hedmark pillun nuoleminen seksi tampere. Mies etsii miestä sastamala seksiseuraa jyväskylässä tornio seksiseuraa. Wife hairy pussy hieronta tallinna toimisto pettäminen nauhat kiusaa sisään porvoo netistä seuraa call girl helsinki. Eläinseksiä thai massage helsinki finland erotic massage prag seksi chat ilmainen penis hieronta seksi live chat. Kuumat naiset etsii seksiseuraa piitime deitti urbaani seksi treffit yli polven saappaat. Hieronta eroottinen sex in helsinki kouvolatukka where to get a nuru massage nuole mun pillua vaimo ei halua seksiä. Kypsät naiset etsii seksiseuraa oskarshamn vanha nainen nuori mies tornio seksitreffit kuusankoski. Kielletty ensimmäistä kertaa cum sisään helsinki järvenpää seksitreffit thai massage tampere massage nuru sex. Klitoriksen stimulointi ilmainen seksideitti tantrinen hieronta suuseksiä miehelle ilmainen treffisivusto seksiseuraa kuopio. Porvoon maksulliset naiset kempele seksi nauha bordelli pienet tissit sisään ulvila ukrainalaiset naiset etsii miestä strömstad. Kuumat naiset etsii seksiseuraa ruotsi aasialainen nainen etsii seksiä maarianhamina erottisia tarinoita sexi treffit. Tissi ja kuu hieroja vuosaari miten saa orgasmin vincit group. Seksiseuraa nurmijärvi korkea pää x mitoitettu fantasia naisen orkasmi neekerin pillu. Seksitreffi sivusto kuopio seksiseuraa rovaniemi karvat pois alapäästä halpa asia iso perse lähellä kuusamo. Mitä nainen haluaa mieheltä seksi tissit flowfestival 2019 kerava seksi deitti seksi treffit nivala.


Vanha väistyy uuden tieltä | Yle Uutiset | yle.fi\nVanha saa väistyä uuden tieltä. Näin tapahtuu Kajaanissa keskustan asuinalueella niin sanotulla Blomqvistin tontilla, missä on jo jonkun aikaa purettu vanhoja rakennuksia.\n29.7.2013 klo 06.36päivitetty 29.7.2013 klo 06.36\nBlomqvistin tontin purkutyömaa heinäkuussa 2013.Paula Hiljanen / Yle\nMyös Lunkan tontin nimellä tunnetulle paikalle on tarkoitus rakentaa uusia kerrostaloja. Lähipäivien aikana kaikki tontin rakennukset ovat matalina. Nyt käynnissä ovat raskaammat purkutyöt ja erikoispuhdistusurakka on jo loppusuoralla.\nPurku- ja puhdistustyöt voivat aiheuttaa pöly- ja meluhaittoja. Tämän myöntää myös Rakennusliike Haloselta purkutyön johtaja Kimmo Tauriainen.\n- Betonimassoja siirretään tämän viikon aikana useammalla autolla. Pöly on se suurin mikä häiritsee lähikerrostalojen asukkaita. Toivoisinkin pientä tihkusadetta siksi ajaksi, kun rakennuksia lasketaan alas. Pölyhaittaa pyritään pienentämään vesitykillä.\nRakenteista löytynyt yllätys\nPurkutöiden tuoksinassa on seinien välistä löytynyt palanen historiaa. Tauriaisen mukaan seinärakenteista on tähän mennessä tullut esiin kirjeitä.\n- Edelliset rakennusmiehet ovat jättäneet sinne viestejä sen hetkisestä yhteiskunnallisesta tilanteesta. Tämän enempää ei ole löytynyt, mutta vielä on jonkin verran alakerran rakenteita koskematta. Saa nähdä mitä sieltä nousee esiin.\nTontin ja Väinämöisenkadun maaperä on todettu voimakkaasti öljyhiilivedyillä pilaantuneeksi. Kun maaperää tontilla aikanaan avataan, pääsee ilmaan haihtumaan hiilivetyjä, jotka voivat tuottaa hajuhaittoja.\nKainuun elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskuksen mukaan hajut eivät ole kuitenkaan terveydelle vaarallisia. Merkittävistä hajuista pyydetään kuitenkin ilmoittamaan ELY-keskukseen.\npohjarakennusrakennuksetPohjarakennustekniikkamaaperägeologiaseinätHiilivetyElinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskus (ELY)VesitykkiRakentaminen & kiinteistötäänisaaste


Kauppakeskus Okhta Mall avasi ovensa Pietarissa — Pietari.info\nFacebook 145 Twitter Vk LinkedIn\nPietarin uusimman kauppakeskustulokkaan Okhta Mallin avajaisia vietettiin lauantaina Pietarissa. Investoinniltaan kaikkiaan noin 200 miljoonan euron arvoisen kauppakeskuksen rakennustyöt alkoivat syksyllä 2013.\nKokonaispinta-alaltaan 140 000 neliömetrin suuruinen kauppakeskus on yksi Pietarin suurimmista ja suurin kaupungissa viime vuosina toteutettu vähittäiskaupan hanke. Okhta Mallin on toteuttanut suomalainen rakennusyhtiö SRV.\n— Okhta Mall on lippulaivaprojektimme Venäjällä ja Pietarin toimintamme kulmakivi. Kauppakeskus tulee olemaan ainutlaatuinen tarjonnaltaan ja ekologisuudeltaan: Okhta Mallille ollaan myöntämässä ensimmäisenä kauppakeskuksena Venäjällä LEED GOLD sertifikaatin”, sanoo SRV:n toimitusjohtaja Juha Pekka Ojala.\nInvestoinniltaan kaikkiaan noin 200 miljoonan euron arvoisen kauppakeskuksen rakennustyöt alkoivat syksyllä 2013. Kauppakeskuksessa on kaksi maan alla sijaitsevaa kerrosta, joissa on noin 700 pysäköintipaikkaa sekä hypermarket. Neljässä maan päällä olevassa kerroksessa on tilat yli 250 kansainväliselle ja venäläiselle merkkiliikkeelle.\nYli puolet Okhta Mallin toimitiloista on vuokrattu ankkurivuokralaisille, joista suurin osa on kansainvälisiä ja venäläisiä vähittäiskauppaketjuja, kuten Lenta, joka avaa Okhta Malliin ensimmäisen lippulaivaliikkeensä. Kuuluisimpia muita kansainvälisiä ja paikallisia tuotemerkkejä ovat muun muassa H&M, Koton, Decathlon, LC Waikiki ja Tom Tailor. Myös italialainen Terranova ja ranskalainen Kiabi avaavat kaupungin ensimmäiset liikkeensä Okhta Malliin.\nYksi kauppakeskuksen erikoisuuksista on noin 1 000 neliömetrin suuruinen Okhta LAB, Venäjän ensimmäinen kauppakeskuksessa sijaitseva kulttuuri- ja koulutuskäyttöön varattu tila. Tiloja aiotaan hyödyntää tehokkaasti erilaisten koulutus-, taide-, tiede- ja liiketoimintaprojekteissa.\nKeskon kymmenes K-ruoka-market avattiin Sosnovyi Borissa


Suomen tilaviinikilpailu 2014 järjestetään Lepaalla 28.4. - ePressi\nSuomen tilaviinikilpailu 2014 järjestetään Lepaalla 28.4.\nSuomen tilaviinikilpailu 2014 järjestetään Hämeen ammatti-instituutissa Lepaalla (Lepaantie 129, Hattula) maanantaina 28.4.2014. Kilpailu on avoin kaikille SVY:n (Suomen tilaviiniyrittäjät) jäsenille. Kilpailuun hyväksytään tilojen omaa tuotantoa olevat tilaviinit, marja- ja hedelmäviinit, siiderit ja liköörit. Tuotteet arvioidaan sokkomaistatuksena sarjoittain.\nKilpailuun osallistuminen tarjoaa tuottajille mahdollisuuden saada ulkopuolisen arvioitsijan näkemys tuotteestaan sekä myös vertailumahdollisuuden muihin markkinoilla oleviin tuotteisiin. Luonnollisesti kilpailumenestys ja Vuoden tilaviini 2014 -titteli ovat hyödynnettävissä markkinoinnissa.\nOssi Leväinen, yrittäjä, Suomen Alkoholitukku Oy Juha-Pekka Matilainen, Ravintola Savoy Tarja Uusi-Paasto, viiniyrittäjä, Uusi-Yijälän tila Jouko Kääriäinen, freelance-toimittaja Taina Hallman, viiniyrittäjä, Alahovin Viinitila\nLisätietoja: Eva Palotie, Hämeen ammatti-instituutti, Lepaa, sp. etunimi.sukunimi@hamk.fi tai p. 040 568 4018\nBiotekniikkaKoulutusPuutarhaRuoka ja elintarvikkeet


Muusikoiden.net - Keskustelu - Kauittimet\nKaiuttimista on aika harvoin keskustelua täällä.\nNe kuitenkin vaikuttaa sointiin ehkä eniten?\nOmien kokeilujen pohjalta esim. fender ei oikein kuullosta fenderiltä jos ei oo kunnon ämyrit(ainakin vanhat Jensenit tuntuvat sopivan fendereihin).Greenbackit ei kuullosta oikein miltään fenderissä.\nOnko jollain kokemusta JBL ämyreitä fendereissä?Niitähän oli ainakin twineissä.\nVertataan vaikka jenseniin.\nSitten tietysti alnico vs keraaminen?(tämä ei oo tietenkään "yksipiippuinen juttu")\nKaiutin valikoima on nykyään tosi valtava!kuka siitä osaisi valita oikean?\nEikun kommenttia mitä tullu testailtua!\nOlen testannut aika laajan määrän erilaisia kaiutinelementtejä omissa Bluetone-putkivahvistimissani ja tullut siihen tulokseen, että Fender-tyyppisiin puhtaisiin saundeihin sopivat Alnico-elementit parhaiten jos on halua ja varaa investoida sellaisiin (12" Celestion Gold n. 300 €/kpl, Eminence Red Fang n. 250 €/kpl). Uudet Jensenit eivät oikein vakuuta, varsinkin jos halutaan soittaa särösaundeilla. Celestionin Greenpackit ym. sopivat mielestäni parhaiten takaa umpinaiseen/1/3 avonaiseen kaappiin. En ole saanut niitä toimimaan ikinä takaa täysin avoimissa comboissa.\nYhteenvetona voi todeta, että jostain syystä Alnico-magneetilla varustetut elementit toimivat kaikkein parhaiten ns. allround saundeissa, kun soitetaan samalla elementillä sekä puhtailla, että särösaundeilla. JBL:n elemettejä on jossain kehuttu paljonkin, mutta itsellä ei ole niistä kokemusta niiden hankalan saatavuuden takia. Jotkut pitävät niitä ääneltään steriileinä, mutta se on vain mielipide.\nMulla on Fender Vibroverb -kloonissa Eminencen Copperheadit (2x10"). Toimii mun mielestä varsin mainiosti eikä maksa paljoa.\nCelestion seventy 80 on hyvä ja tollasta eroa ei kuule ku hifistit.\n-rokkijumala-: Celestion seventy 80 on hyvä ja tollasta eroa ei kuule ku hifistit.\nHifillä ja kitarasoundilla on aika vähän yhteistä.


Hiussakset fiskars – Siirrettävä ilmastointilaite kokemuksia\nKädensijassa sormisuojus. Hiussaksien terien karhennus estää hiuksia luistamasta pois terien välistä. Functional Form – saksien terät ovat ruostumatonta terästä ja erogonomisesti muotoillut kahvat ovat. Halvin hinta € (€ toimituskuluineen). Katso tuotteen tarkemmat tiedot.\nFiskars Classic Hiussakset 17cm. Mistä saisin hyvät ja halvat hiussakset otsiksen tasoittamiseen? Jyväskylä: Kokkola: Lempäälä: Seinäjoki: Vaasa: Saatavuustieto viitteellinen. Meinasit varmaa ettei fiskarsin yleissaksia, mutta hiussaksina ehkäpä, ei varmaa . Käytössä on myös hiussakset , joilla siistin omia latvojani silloin tällöin ja kun . Designtuotteita oikeaan hintaan. Toimituskulut – €. HIUSSAKSETPerinteiset sakset hiustenleikkuuseen.\nIlmainen nouto Stockmann . Jaa hiukset kolmeen yhtä suureen osioon. Kokoa päälaen hiukset korkealle poninhännälle. Kerää hiukset ohimoiden . KUPARI KANTOLAN 300G KAURAKEKSI . The Boogey Man – Sakset Kurkulla – DVD. Ostin tähän tarkoitukseen joskus neljä vuotta sitten hiussakset sokokselta, hyvin.\nUudet yleissakset hajonneiden tilalle ja hiussakset sitä varten, että. Gorki Maksim – Foma Gordejev.\nKaksihaaraiset hiukset pois


Treeni kesällä - 8 vinkkiä miten treeni kulkee ja vältät karikot\nSuomen kesä on vaihteleva. Välillä on hellettä ja välillä kylmää. Kesähelteillä on hyvä huomioida muutama tärkeä asia, jotta treeni pysyy mielekkäänä ja tehokkaana. Treeni kesällä ei siten muutu painajaiseksi ja pysyy hyödyllisenä kuumallakin ilmalla.\nKuumalla ilmalla paitsi lämpö niin myös nesteytys ja ilmankosteus voivat aiheuttaa haasteita. Sama tilanne on talvella kylmässä liikuttaessa. Toisaalta astmaatikolle lämpimässä harjoittelu on myös oma haasteensa ja varsinkin kun tähän yhdistetään vielä siitepölykausi.\nKun ihminen liikkuu, niin elimistön lämpötila nousee perustuen suorituksen rasitukseen ja kestoaikaan. Erityisesti lämmin ja tyyni sää, suuri ilman kosteus ja suora auringonpaiste helteellä kuormittavat kehoa ja kehon lämpötasapainoa. Kuumalla ilmalla sydämen syke nousee ja veri ohjautuu iholle kehon viilentämiseksi, lihakset väsyvät ja suorituskyky alenee.\nTreeni kesällä on siis erikoisolosuhde. Eli mitä silloin olisi hyvä huomioida:\n1. Muista juoda riittävästi\nKesällä hikoiluttaa enemmän eikä ihme, sillä ylimääräinen lämpö poistuu kehosta. Hikoilun määrä voi kovassa rasituksessa olla jopa 2 litraa tunnissa. Lämpimällä kelillä nestetasapainon järkkyessä nousee myös todennäköisyys saada lihaskramppeja sekä harjoittelun aikana että sen jälkeen.\nRiittävä nesteytys on siis tärkeää erityisesti kesällä. Silti ihmiset juovat usein liian vähän kesällä. Kun ihmisellä on jano, on se jo merkki nestevajauksesta. Täten siis on suositeltavaa juoda jo ennen kuin varsinainen jano yllättää.\nVesi on hyvä juoma ja se on terveellinen valinta myös hampaille. Tosin joskus on perusteltua juoda myös muita juomia kuin vettä. Esimerkiksi pitkälle kestävyystreenille on hyvä ottaa mukaan jotain hiilihydraattia sisältävää juomaa. Tällöin energiansaanti pitkän treenin aikana tukee hyvin harjoituksen onnistumista.\nLue myös: Kolme kevyttä kesäjuomaohjetta\nLue myös: 5 pirteää ja nopeasti valmistuvaa smoothie- ja juomaohjetta\nKesällä treenattaessa hikoilemme enemmän ja silloin elimistöstä poistuu myös suoloja. Yleensä suomalaiset saavat riittävästi (jopa liikaa) suolaa ruoasta. Olemme kuitenkin yksilöitä ja asiaa ei voi liikaa yleistää, sillä osa meistä syö liikaa suolaa ja toiset taas jopa kitsastelevat sen kanssa. Jos kuitenkin treenaa paljon, niin asia on hyvä huomioida varsinkin jos ravinto ei kovin paljoa suoloja sisällä muuten.\nAlkoholi nostaa syketasoa ja toisaalta poistaa nestettä, joka voi olla vaarallinenkin yhdistelmä kuumassa ilmassa. Mieluummin kannattaa siis suosia alkoholittomia juomia.\n2. Treeni kesällä sujuu paremmin kun vältät liian kuumalla treenaamista\nKeskipäivällä voi kesällä olla todella kuuma. Silti joskus näkee ihmisiä lenkillä kuumimpaan aikaan keskipäivällä. Huh!\nKesällä jopa lämpöuupumuksen kehittyminen on mahdollista, jos hikoilun ja riittämättömän nesteen seurauksena syntyy neste- ja suolavajausta. Vielä vakavampi tila on lämpöhalvaus. Koska kukaan ei näitä olotiloja halua, kannattaakin liikuntaa välttää ihan kuumimpaan aikaan.\nJotkin sairaudet ja niiden lääkitykset heikentävät lämmönsäätelykykyä ja tällöin on suositeltavaa liikkua rauhallisesti tai välttää liikkumista. Esimerkiksi verenpainetauti voi estää liikunnan harrastamisen kuumassa. Kannattaa siis ottaa rauhallisesti lämpimällä kelillä!\nTutustu myös verkkokaupasta: 6 kuukauden treeniohjelma kotiin tai salille\nUseat lääkkeet sekä myös päihteet ja alkoholi vaikuttavat lämpötilan säätelyyn ja niiden kanssa onkin syytä olla varovainen, jos liikuntaa aikoo harrastaa.\nLämpiminä kesäpäivinä kannattaa treeni tehdä mieluiten aamulla tai myöhemmin illalla. Tällöin lämpötila on yleensä mukavampi ja treenikin kulkee paremmin. Toki hyvin myöhään illalla treeni voi haitata yöunia, joten kovin rankkaa treeniä ei ole suositeltavaa tehdä hyvin myöhään illalla.\n3. Suojaa iho liialta auringolta ja hankaumilta\nVaatetuksella ja päähineellä voidaan vaikuttaa lämmönsiirtoon. Kun kuumalla ilmalla suojaudutaan auringonpaisteelta, edesautetaan myös lämmön poistumista kehosta. Lämpimällä kelillä on siten suositeltavaa käyttää päähinettä ja sopivin osin myös vaatetusta suojaamaan ihoa.\nToisaalta ihon palamiselta kannattaa myös suojautua joko kevyellä vaatetuksella tai aurinkorasvaa käyttämällä.\nOma asiansa on sitten vielä hankaumat. Jos kuumalla ilmalla lähtee suorittamaan pitkää juoksu- tai pyöräilytreeniä, voivat tututkin vaatteet alkaa hankaamaan. Kannattaakin huomioida myös tämä asia ja mahdollisuuksien mukaan valita vaatteita, joiden saumat eivät todennäköisemmin ala hankaamaan kesken treenin. Erityisesti tämä on tärkeää erilaisiin kilpailuihin tai tapahtumiin osallistuttaessa. Kukapa haluaisi keskeyttää puolimaratonia hankaavien trikoiden takia?\n4. Ethän unohda verryttelyitä kuumalla ilmalla\nKuuma ilma saattaa laiskistaa ja jos on vähänkään kiire, niin veryttelyt tekee mieli skipata. Niin ei kuitenkaan kannata tehdä!\nLihakset tarvitsevat lämmittelyä kuumallakin ilmalla, jotta loukkaantumisvammojen ja vaivojen mahdollisuutta pienennetään. Vaikkei varsinaisia vammoja aiheutuisikaan, niin lihakset ovat vastaanottavaisempia treenille kun ne on lämmittelty ja todennäköisesti myös kireydet treenin jälkeen pysyvät vähäisimpinä.\nMuista siis verrytellä kuumallakin ilmalla!\n5. Muista syödä terveellisesti\nTerveellinen ruoka tukee treenaamista. Tästä ei pääse yli eikä ympäri. Treenin jälkeen kannattaa nauttia jotain syötävää kohtuullisen ajan kuluessa, jotta ravitsemus tukee myös palautumista.\nHyviä palautumisaterioita ovat myös nestemäiset vaihtoehdot, sillä ne imeytyvät nopeammin elimistöön. Tällaisia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi smoothiet ja erilaiset palautumisjuomat tai vaikkapa kaakao.\nHyvä palautumisateria sisältää sekä hiilihydraattia että proteiinia.\n6. Tarkkaile palautumista, jotta treeni kesällä sujuu\nKoska treeni kesällä voi olla elimistölle rankempaa kuin normaalisti, on hyvä tarkkailla palautumista harjoittelusta. Erilaisten harjoitteluolosuhteiden takia palautuminen voi poiketa normaalista.\nLue myös: Palautuminen on jaksamisen ja kunnon kehittymisen perusedellytys\nPalautumisen puute voi ilmetä esimerkiksi korkeampana sykkeenä tai väsymyksen tunteena. Tarkkaile siis tuntemuksiasi ja treenaa sen mukaisesti.\n7. Pidä huolta myös unesta\nUni on tärkeää myös kesällä. Hyvä treeni vaatii myös riittävästi palautumista ja unta.\nUni voi joskus jäädä kesällä vähäisemmäksi, jos tulee käytyä kesämenoissa ja ehkä juotua alkoholia, joka heikentää unen laatua.\nLue myös: 10 vinkkiä parempaan uneen ja palautumiseen\nToisaalta valoisat päivät saattavat myös herättää aikaisemmin kuin mihin on totuttu. Pimennysverhot voivatkin olla hyvä vaihtoehto, jos kesällä liiallinen valoisuus häiritsee unta.\n8. Astmaatikko ja allergikko – liiku maltilla ja olotilaa kuunnellen\nAstma, allergia tai keuhkosairaus voi hankaloittaa treenaamista kesällä (toki moni muukin sairaus sitä voi tehdä).\nAstmassa kyse on siitä, että hengitysteihin syntyy pitkäaikainen tulehdustila ja se kroonistuu. Vaivasta riippuen oireina voi olla nuhaa, kuivaa yskää, hengenahdistusta tai esimerkiksi suorituskyvyn laskua.\nJokainen kokee oireet eri tavoin. Sopiva lääkitys auttaa myös kesäaikaan ja tarvittaessa kannattaakin konsultoida lääkäriä. Avaava lääke ennen liikuntaa saattaa auttaa.\nTärkeää on lähtökohtaisesti liikkua, koska se tukee myös omaa terveyttä. Tärkeää on tarkkailla omia tuntemuksia ja oppia kuuntelemaan kehoa. Verryttelyt kannattaa myös muistaa (tämä toki koskee kaikkia).\nPahimpaan katupöly- tai siitepölyaikaan voi olla järkevää pitää jopa taukoa tai ainakin ottaa iisimmin. Toisaalta jos välillä sataa, niin treeni sateen jälkeen on yleensä miellyttävämpää kun sade on putsannut liialliset siitepölyt ilmasta ja ilma myös tuntuu raikkaammalle. Toisaalta myös sisäliikunta on vaihtoehto – tosin sisäilman laatukin vaihtelee paikoittain.\nKotona myös ilmanpuhdistin voi helpottaa olotilaa.\nKuten on aiemminkin tullut todettua, niin olemme yksilöitä. Täten myös erilaiset tekijät vaikuttavat siihen, että millaisena koemme kuumuuden ja harjoittelun kesällä. Siihen vaikuttavat niin ikä, terveystilanne kuin mahdollisesti jopa genetiikka. Eikä siinä kaikki. Sukupuolellakin on vaikutusta, sillä miehien on todettu sietävän lämpöä paremmin kuin naisten kun puhutaan perusharjoittelusta. Toisaalta myös rasvaprosentilla on merkitystä ja suuren rasvaprosentin omaava henkilö sietääkin lämpöä heikommin.\nOma kuntotaso on siis hyvä huomioida treenatessa. Hyvällä fyysisen kunnon omaavalla henkilöllä on parempi kyky tuottaa lämpöä lihastyöllä ja yleensä myös parempi rasva-aineenvaihdunta.\nHyvä idea on siis tarkkailla omia tuntemuksia ja sopeuttaa treeniä sen mukaan, että miltä harjoittelu tuntuu.\nCastrén, M., Korte, H., Myllyrinne, K. Lämpösairaudet ja kylmän aiheuttamat vammat. Ensiapuopas. Terveyskirjasto.\nMcArdle, WD., Katch, FI., Katch, VL. Exercise physiology. Nutrition, energy, and human performance 2010. s. 624-639.\nTyöturvallisuusuutiset. 2012. Työskentely helteellä.\nVuori I., Taimela S., Kujala U. (toim.) Liikuntalääketiede 2014, s. 202-231.


iMove tarkastelu ei luotettava? Selvitämme asian!\niMove kokemukset - Oliko tutkimusten liitosten parantaminen vakavasti mahdollista?\n9.3/10 6:13 Konrad Browning\nSisäpiirin kärjessä nivelkipuista on äskettäin sovellettu iMove. Paljon positiivisia kokemuksia kiehtovista käyttäjistä takaa tämän tuotteen yhä suuren suosion.\nWorld Wide Webissä on satoja myönteisiä arvioita, joten se antaa vaikutelman, että iMove joustavuuteen ja kipua kohtaan. Jotta sinun ei tarvitse luottaa sokeaan, löydät artikkelissamme kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää annoksesta, sovelluksesta ja sivuvaikutuksista.\nErittäin tärkeää tietoa iMove\nValmistusyritys valmisti iMove tavoitteena iMove nivelkipua. Jos et ole liian kunnianhimoinen, käytä sitä vain ajoittain. Erittäin suuriin tarkoituksiin sitä voidaan käyttää myös pysyvästi.\nJos tarkastellaan muiden asiakkaiden mielipiteitä, kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että tämä korjaustoimenpide voittaa kaikki vaihtoehtoiset menetelmät kyseisellä ongelma-alueella. Siksi haluamme antaa sinulle kaikki tärkeät tiedot tästä tuotteesta.\nSe on taatusti tehokkain ja todistetuin tuote, sillä se vakuuttaa sen saastuttamattomasta, luonnollisesta kaavasta. Toimittajan olisi varmasti tarjottava laajaa tietoa markkinoista. Sinun pitäisi käyttää tätä kokemusta helpottaaksesi sinut helpommin.\niMove avulla yhtiö tuottaa siis tuotetta, jota on tutkittu vain nivelten parantamisen haasteiden ratkaisemiseksi.\nKorjauskeino on tuotettu nimenomaan tätä monimutkaista ongelmaa varten - joka on harvoin kokenut, koska useimmat valmistajat kehittävät tuotteita, jotka palvelevat jotain kaikkea, jotta ne voidaan arvostella patenttisuojana. Tarkastele Male Edge linkkien vertailua.\nJa tämä johtaa siihen johtopäätökseen, että siinä on huomattavasti pienempiä tärkeiden ainesosien annoksia, jolloin käyttö degeneroituu pelkäksi ajanhukaksi.\nLisäksi iMove valmistaja iMove varat itse verkkokaupassa. Siksi se on erittäin halpaa.\nOminaisuudet, jotka tekevät iMove erittäin kiehtovia:\nSäästät itsellesi vaivaa mennä apteekkiin ja häpeällistä keskustelua reseptistä nivelten parantamiseksi\nSinun ei tarvitse reseptiä lääkäriltä, varsinkin koska korjaustoimenpide voidaan saada ilman lääkemääräystä ja myös yksinkertaisesti halvalla verkossa\nPakkaukset ja lähettäjät ovat huomaamattomia eivätkä sano mitään - tilaat vastaavasti Internetissä ja se on edelleen salaisuus, mitä sinä ostat siellä\nLisätietoisuus siitä, miten iMove todella toimii, tarkastelemalla ainesosien opetustilannetta auttaa.\nOlemme kuitenkin jo siirtyneet teille: Jälkeenpäin tarkastelemme samalla tavalla eri käyttäjien arviointeja, mutta ensin haluamme oppia, mitä yrityksen on kerrottava iMove :\nTuotteesta ilmenevät ainakin raportit parannuskeinoista.\nMinkälaiset ainesosat sisältyvät iMove?\nJos tarkastelet iMove ainesosia etiketissä, kolme edustajaa ovat erityisen silmiinpistäviä:\nJotta se osoittautuu hyödyttömäksi, on valitettavasti käsiteltävä tätä tehokasta ainesosaa, joka on kuitenkin paljon vähemmän annosteltu.\nSattumalta iMove käyttäjien ei tarvitse huolehtia määrästä - päinvastoin: nämä ainesosat yhdistetään erittäin voimakkaasti, ja ne keskittyvät nykyisiin tuloksiin.\niMove perustuu nerokkaisiin mekanismeihin, joita yksittäiset vaikuttavat aineet toimittavat.\nToisin kuin satoja kilpailijoiden tuotteita, tuote toimii yhdessä kehomme kanssa. Tämä selittää myös käytännöllisesti katsoen esiintymättömät sivuvaikutukset.\nOnko olemassa mahdollisuus, että ensimmäinen käyttö tuntuu tuntemattomalta? Kestää jonkin aikaa varmistaaksesi, että odotetut tulokset näkyvät?\nKäytännössä kyllä. Se vie vähän aikaa, ja epätavallinen tunne käytön alussa voi todella tapahtua.\nYhteistyökumppaneita ei tällä hetkellä raportoida eri asiakkaat..\nKenelle iMove harvoin hyödyllinen?\niMove painonpudotuksessa. Lukemattomat ihmiset voivat todistaa.\nJos luulet, että voit ottaa pilleriä ja lopettaa kaikki huolesi milloin tahansa, sinun kannattaa harkita asenne uudelleen.\nLiitosten parantaminen on kärsivällisyyttä vaativa prosessi. Se vie joitakin viikkoja kärsivällisyyttä.\niMove nopeuttaa kohteen iMove. Samoin Flexa Plus New kokeilu. Silti sinun täytyy tehdä työsi. Jos olet tarpeeksi vanha ja haluat lisätä yhteistoimintoa, aseta säästöt iMove, käytä sitä täysin ja piristää tuloksia oikeaan aikaan.\nTässä on joitakin tärkeitä tietoja iMove\nKäytännöllisesti katsoen kannettavat koot ja vähemmän monimutkainen iMove toiminto yksinkertaistavat suuresti integraatiota jokapäiväiseen elämään. Yhtiö tarjoaa kaikki tärkeät tiedot käyttöajan ja annostuksen suhteen - ne ovat helposti ymmärrettäviä ja helppokäyttöisiä\niMove on toistuvasti iMove ensimmäisen käyttökerran jälkeen ja jo muutaman päivän kuluessa valmistajan jälkeen saavutetaan pienempi edistys.\nTutkimuksissa sanottiin, että asiakkaiden tuotteilla oli usein väkivaltainen vaikutus, joka aluksi kestää vain lyhyen ajan. Pitkäkestoisessa käytössä nämä tulokset vahvistetaan, joten tuloksetkin ovat pysyviä käytön jälkeen.\nKuitenkin käyttäjät näyttävät olevan niin innostuneita tuotteesta, että jopa muutaman vuoden kuluttua ne kulutetaan jopa muutaman viikon ajan.\nSiksi ei ole hyvä ajatus antaa kokemusraportteja aivan liian tärkeälle tasolle, jos täällä on luvattu hyvin nopeita menestyksiä. Asiakkaan mukaan ensimmäisten todella turvallisten tulosten saavuttaminen voi kestää jonkin aikaa.\nOn erittäin tärkeää ymmärtää, kuinka onnellisia muut ihmiset ovat. Innostuneiden potilaiden näkemykset ovat hyviä todisteita tehokkaasta oikeuskeinoista.\nJotta voisit saada käsityksen iMove, sisällytämme käyttäjien edeltävät vertailut, arvostelut ja mielipiteet. Juuri nämä voimakkaat kokemukset katsomme:\nMenestys käyttäen iMove\nArtiklan yleiset kokemukset ovat yleisen yllätyksen kannalta täysin tyydyttäviä. Olemme seuranneet tällaisten tuotteiden markkinoita kapseleina, voiteina ja muina valmisteluina jo jonkin aikaa, olemme tehneet paljon tutkimusta ja kokeillut itseämme.\nNiin selkeästi ja selvästi positiivinen kuin artikkelikokeissa on hyvin harvinaisia.\nOn totta, että tarvittavia parannuksia allekirjoittavat lähes kaikki tuotteet, jotka ovat yrittäneet:\nMitä voidaan tehdä selväksi kaiken jälkeen?\nEnsinnäkin toimittajan ilmoittamat tulokset sekä huolellinen kokoelma ansaitsevat tunnustuksen. Jos et ole vakuuttunut tästä, voit luottaa siihen, että asiakkaiden mielipiteet ovat suuret.\nHeti kun kuluttaja näkee testiraporttien vaikutukset, vaikuttavien aineiden koostumuksen ja tuotteen paremman kilpaileviin tuotteisiin nähden, jälkimmäisen olisi varmasti pääteltävä: Tuote pitää kaikki näkökohdansa antamat lupaukset.\nMielestäni on suositeltavaa yrittää. Minulla oli oikeus testata tarpeeksi keinoja yhteisten toimintojen parantamiseksi sanomalla, että korjaustoimenpide on ainoa todellinen ratkaisu tähän ongelmaan. Ja se voi olla merkittävää, jos vertaa sitä Onycosolve.\nJoten jos olet etsinyt apua tässä asiassa, tämä korjaustoimenpide on varmasti hyvä idea. Minulle on tärkeää iMove yksinomaan valmistajan kautta. Ei voida koskaan ennustaa, onko vahvistamattomien myyjien mainostama tuote väärennös.\nOn välttämätöntä välttää nämä vaarat, jotka liittyvät lääkkeen ostamiseen\nTarpeeton riskialtis olisi päätös käyttää testaamattomia myyjiä ja siten lähettää vain tehottomia jäljitelmätuotteita, ei todellista tuotetta.\nNäillä verkkosivuilla on mahdollista saada plagiointia, joka on todennäköisesti todennäköisesti tehotonta ja usein jopa vahingoittaa kehoa. Lisäksi suositellaan usein Preisnachlässeeä, joka lopulta osoittautuu vilpilliseksi.\nJos haluat ratkaista ongelmasi ilman vaaraa, sinun tulee tilata tuote vain valmistajan verkkosivuilta.\nTäältä löydät halvimmat tuotetarjontahinnat, paras asiakaspalvelu sekä kätevät kuljetusmahdollisuudet.\nNeuvonta asianomaisten hankintalähteiden välillä:\nTallenna nyt kaikkein vastuuttomimmat tutkimusyritykset, jotka lopulta laskeutuvat teille väärennöksellä napsauttamalla jotakin tiimimme tällä sivulla tarkastamista linkeistä. Toimittajamme tarkistaa linkit säännöllisesti, jotta hinta, toimitus ja ehdot ovat aina parhaita.\n✓ Kokeile iMove tuotetta nyt


Unity of Command (PC) - Muropaketti.com\n17.04.2012 18:30 | Leevi Rantala\nTekijä: 2×2 Games\nJulkaisija: 2×2 Games\nSaatavilla: PC, Macintosh\nLaitevaatimukset: Windows (XP, Vista, 7) tai Mac OS X (10.6+), 1.6 GHz prosessori, 1 Gt muistia, 100 Mt kovalevytilaa\nPelaajia: 1, 2 (samalla koneella, internetissä, PBEM)\nMuuta: Ladattava peli, hinta n. 30 dollaria\nPelin kotisivu: http://unityofcommand.net\nToisen maailmansodan itärintama on varsinainen sotapelien Graalin malja, sillä sen taisteluista ja kampanjoista tuntuu voivan ammentaa loputtomasti erilaisia pelejä. Tällä kertaa uuden tuotoksen on pullauttanut ilmoille kahden miehen kehitystiimi. Vaikka lähtökohdat ovat näin minimalistiset, niin täytyy myöntää että pojat ovat saaneet aikaiseksi kelpo pelin.\nUnity of Commandissa on tarjolla sotimista itärintamalla. Ajallisesti peli sijoittuu Operaatio Barbarossaa seuranneisiin vuosiin 1942-43 ja punaisena lankana on Stalingradin kampanja. Sotimaan pääsee kummallakin puolella, joskin venäläisten sotaretki jää pari skenaariota lyhemmäksi kuin vastapuolensa. Lisäksi kampanjan menestyksestä riippuen pääsee kokeilemaan paria vaihtoehtoista ”entä jos” -skenaariota.\nPeli on tyypiltään vuoropohjainen operationaalisen tason strategiapeli. Pelaaja ja tietokone käskyttävät joukkojaan vuorotellen. Siirtojen välissä suoritetaan välitarkistuksia muun muassa huollon tasosta ja säätilojen muutoksista. Pelikaava toimii edelleen yhtä hyvin kuin kaksikymmentä vuotta sitten, eikä ylimääräisille kikkailuille ole ollut tarvetta.\nSaksalaisten armeija kolkuttelee jo Stalingradin portteja.\nVirtaviivaistaminen ei onneksi tarkoita sitä, että se olisi sisällöltään vain valju heijastus raskaista strategiapeleistä. Mukana ovat kaikki sotapelien vakiokikat, mutta ne on onnistuttu sulauttamaan ovelasti osaksi perusmekaniikkoja. Esimerkiksi pelkän perusjalkaväen lisäksi tarjolla on myös pioneeri-, panssarintorjunta- ja tykistöjoukkoja. Venäläiset pääsevät lisäksi käsiksi mukavasti tuhoa kylväviin Katjuša-raketteihin, jotka tunnetaan myös lempinimellä Stalinin urut.\nKaikki nämä erikoisjantterit ja kalustot kuvataan pelissä perusrivimiehiä täydentävinä yksiköinä ja niiden olemassaolosta kielii vain pieni erillinen kuvake. Tosin niiden vaikutus perusyksikön toimintaan on parhaimmillaan todella suuri. Esimerkiksi jokien takana tai kaupungeissa piilottelevia vihollisia vastaan kannattaa hyökätä pioneerien kanssa, koska he laskevat todella rajusti erilaisista esteistä saatavia puolustusbonuksia.\nToinen esimerkki virtaviivaistamisesta löytyy venäläisten puolelta. Heillä on käytössään partisaaneja, jotka kuvataan pelissä abstraktisti vain heksojen omistussuhteiden muuttumisena. Ratkaisu on simppeli ja toimiva, sillä saksalaisten takalinjoihin joka vuorolla ilmestyvät vihollisheksat aiheuttavat alituiseen päänvaivaa. Ne sitovat arvokkaita yksiköitä turhiin ”siivoustehtäviin” ja niiden huomioimatta jättäminen saattaa johtaa arvokasta sotakalustoa kuljettavan rautatieverkoston katkeamiseen.\nKahden jättiläisen kohtaaminen Kurskin lähellä.\nTekoäly tarjoaa kieroudellaan kunnon vastuksen. Se osaa reagoida järkevästi pelaajan tekemisiin, jolloin erilaiset hyökkäysstrategiat saavat sen käyttäytymään eri tavoilla. Joskus se saattaa yrittää hyökätä pelaajan huoltolinjojen kimppuun ja puskee armotta läpi puolustusrintaman heikoista kohdista. Mikäli heikkouksia ei löydy, tekoäly voi vahvistaa tiettyä rintaman osaa ja yrittää siitä myöhemmin läpi. Joissain tilanteissa se saattaa todeta, että puolustus on hyökkäämistä tärkeämpää ja vetää joukkonsa pois eturintamasta kauemmas uuteen puolustusmuodostelmaan.\nPioneereilla vahvistettu veteraanitankkijoukkue tekee jopa joen yli hyökätessään rumaa jälkeä.\nKaiken kaikkiaan tekoäly hoitaa hommansa kunnialla. Se pakottaa pohtimaan jokaista siirtoa tarkasti, sillä yksikin virhe suunnitelmissa voi tarkoittaa sitä, että omaan rintamaan puhkaistaan aukko, jonka läpi puskee salamannopeasti oikea vihollisarmada.\nVaikka tekoäly on pätevä, ei se kuitenkaan pysty korvaamaan haastavuudessa oikeaa ihmisvastusta. Pelaaminen kaverin kanssa onnistuukin joko samalta koneelta tai netin välityksellä. Verkon kautta pelaaminen on kuitenkin hieman vaivalloista, sillä pelissä ei ole minkäänlaista lobby-järjestelmää, vaan peliseuran perään joutuu kyselemään esimerkiksi foorumeilla. Tosin pelaajia ei tunnu hirvittävästi olevan, joten ei kannata pettyä jos vastausta huhuiluun ei kuulu. Mutta peliseuran löytyessä onnistuu moninpelin luominen ja pelaaminen kätevästi.\nUnity of Command oli todella positiivinen yllätys. Siinä riittää sisältöä kokeneillekin sotapelaajille, mutta sen virtaviivaistettu suunnittelu tekee strategiapeleihin tutustumisen helpoksi myös uusille pelaajille.\nOlen vähän jälkiherännäinen Unity of Commandin kohdalla. Heksapohjainen sotastrategia on itselleni sydäntä lähellä, mutta viime vuosina loppuun asti laadukkaiden julkaisuiden määrä on pudonnut pohjamutiin. Uutuuksia ei myöskään jaksa seurata samalla männävuosien intensiteetillä. Sain kuitenkin mahdollisuuden napata Unity of Commandin arvosteluun, ja yllätyin äärimmäisen positiivisesti.\nErityisen hauskaa oli huomata, miten erilaiselta eri osapuolilla pelaaminen tuntui. Saksalaisilla eliittijoukoilla pelatessani jokaisen yksikön menetys sattui henkisesti pahasti, ja skenaarioista halusi rullata yli täydellisellä suorituksella. Neuvostoliiton puolella taas osaa joukoista kohteli ihan puhtaana tykinruokana, ja jokaista taistelua, joka päättyi edes tasamenetyksiin, kohteli jonkin sortin voittona. Ajatusmalli toimii myös historiallisesti.\nEhkä pahin kritiikkini liittyy muutamien käsitteiden pieni piilottaminen ja manuaalin halvan oloinen tuotanto. Esimerkki tällaisesta ovat jokiin ja niiden ylittämiseen liittyvät hyökkäys- ja puolustusbonukset. Pioneerit tietysti helpottavat ylittämistä, mutta pakko sanoa, etten lopultakaan oikein ymmärtänyt, että kuinka paljon. Matematiikka siellä taustalla jäi minulle hämärän peittoon. Seuraavaan peliin mukaan nopeasti naputeltua Word-dokkaria parempi manuska mukaan, ja puhutaan jo mahdollisesti uusista klassikoista. Pitää muistaa, että aikoinaanhan näiden pelien mukaan paketoitiin aina kattavaakin kattavammat ohjekirjat. Sitä minä haluan yhä nykyäänkin.\nRaastaa kuin Rommel, saartaa kuin Zukov\nStrategiapelien vaikeustaso on aina vaikea toteutettava, mutta Unity of Commandissa tässä on onnistuttu täydellisesti. Peli on uskomattoman haastava, pääasiassa kiitos kettua nokkelamman tekoälyn. En pysty oikein edes käsittämään, miten pienen budjetin pikkutiimi on onnistunut naputtelemaan tekoälyrutiinit, jotka ylittävät helposti jopa Firaxisin tavoitetason. Tekoäly kun on monipuolinen, mukautuva, ja suorastaan kettumainen.\nYksinkertaisesti todettuna Unity of Command on parasta indie-pelailua, mitä olen vuoden 2013 aikana pelannut. Olkoonkin, että kyseessä on vuoden 2012 peli. Lisäri tuli jo ostettua ja pelattua, nyt jään odottelemaan, mitä 2×2 Games seuraavaksi keksii. Toivottavasti jotain, ja pian.\nLegend of Grimrock (PC)Resident Evil: Operation Raccoon City (PC, PS3, Xbox 360)


Hotellit Naco | Hotellitarjoukset | Hotels.com\nHotellit – Naco\nEtsi hotelleja kohteessa Naco\nNäytä kohteen Naco hotellit kartalla\nEtsitkö hotellia kohteessa Naco?\nHotels.com voi auttaa sinua löytämään parhaat hotellit kohteessa Naco.\nAutamme sinua löytämään täydellisen huoneen kohteesta Naco, Meksiko, sillä avullamme voit verrata eri hotelleja helposti (mukaan lukien suositut ketjuhotellit). Tällä hetkellä kohteen Naco suosituin hotelli on &TravellersChoice1. Sinne on tehty &TravellersChoiceBooked1 varausta edellisen tunnin aikana.\nKun varaat yöpymisen Hotels.comin kautta, voit myös ansaita ilmaisia palkintoöitä liittymällä Hotels.com Rewards -kanta-asiakasohjelmaan. Ohjelma on ilmainen, ja liittymiseen menee vain kaksi minuuttia, ja kun olet yöpynyt 10 yötä, saat 1 palkintoyön ilmaiseksi*. Joten viikonloppumatka kohteeseen Naco voi olla ensimmäinen askel kohti ilmaista hotelliyötä.\nMiksi kannattaa varata majoitus kohteessa Naco Hotels.comilta?\nAutamme sinua löytämään täydellisen huoneen mihin tahansa tarkoitukseen. Löydät palvelustamme 0 hotellia kohteessa Naco. Vertaile hotelleja nopean ja helpon hotellihaun avulla. Voit myös rajoittaa hakutuloksia näillä ehdoilla:\n- kohteen Naco alueet\n- kohteen Naco nähtävyydet\n- 0 Hotels.com-asiakkaiden arvostelua yöpymisestä kohteessa Naco\n- saatavilla olevat päivät - tarkat tiedot ja kuvat - tarkat kartat, joista näet hotellien sijainnit sekä lähimmät julkisen liikenteen palvelut ja turistinähtävyydet kohteessa Naco.


Mumman raitamatto: Retkikertomus\nEllinoora 23. helmikuuta 2016 klo 11.32\nAholansaari on jäänyt mieleen yhtenä vaikuttavimmista seurakuntamatkojemme kohteista työvuosina. Kun herännäisyys ei minulle muuten ole lapsuudesta tuttua, koin hyvin voimakkaasti Paavon pirtin tunnelman ja ne saaripolut. Mielessä pyöri Viimeiset kiusaukset oopperan laulut ja repliikit. Ne saattoivat olla myös yksi tekijä, jonka vuoksi työryhmämme päätyi valitsemaan kohteeksi juuri Aholansaaren. Matka tehtiin kesäkuun puolivälissä ja sääkin oli leppeä. Tämän kokemuksen siivittämänä olen myöhemmin osallistunut kesäisiin Herättäjäjuhliin kahdesti. Nekin ovat olleet vaikuttava kokemus.\nAnnikki 23. helmikuuta 2016 klo 14.23\nEnsi kesänä ei ole pitkä Vantaan Herättäjäjuhlille!\nEllinoora 24. helmikuuta 2016 klo 19.58\nAnnikki 25. helmikuuta 2016 klo 8.50\nHyvä ajatus! Sovitaan ajoitus myöhemmin.\nmm 1. maaliskuuta 2016 klo 15.28\n"Muistelussa oli lempeä sävy."\nTämä sanoo niin paljon...\nAnnikki 3. maaliskuuta 2016 klo 10.18\nTätä toivonkin, että muistot tuntuisivat useammin lempeiltä kuin kivuliailta.


Laadunhallintatyön aloittaminen Green Care -yrityksissä - PDF\nDownload "Laadunhallintatyön aloittaminen Green Care -yrityksissä"\n1 Laadunhallintatyön aloittaminen Green Care -yrityksissä Green Care yritys ja asiakas, osa 2 Kannus Raija Lääperi Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 1\n2 Esityksen rakenne Laadunhallintatyö osana VoiMaa!-projektia Miksi laadunhallintaa? Kohti suomalaista GC laadunhallintaa Lähtökohdat Suosituksia yksittäisille yrityksille Laatutyön jatko (työkirja), laatulautakunta (paikka, vastuut), koulutus Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 2\n4 Laatutyön rajaukset Keskittyminen sote-palveluihin Esimerkiksi matkailu on mukana työssä, mutta lähinnä viitteellisenä, matkailualalla laatutyötä tehty pitkään, portaittainen laatujärjestelmä kts. seuraava dia, Green Care laadunhallinnan liittäminen matkailun laatujärjestelmiin? Raportti - Laadunhallintaan liittyvät suositukset yleisesti GC toimintaan VVVV / Raija Lääperi 4\n6 Laadusta Laatu ei ole irrallaan muusta toiminnasta, laatu syntyy arjen työstä. Laadunhallintajärjestelmän avulla yritys/toimipaikka/toimija kykenee osoittamaan sekä itselleen että muille, että se pystyy tuottamaan luotettavasti ja johdonmukaisesti ne asiakas- ja lakisääteiset vaatimukset täyttävät tuotteet ja palvelut, jotka se on luvannut toimittaa. Laadun osoittaminen on tullut tärkeäksi myös esimerkiksi siksi, että palvelujen ostajat/maksajat (Kela, kunnat, yritykset) edellyttävät tietoa siitä, mitä saavat rahojensa vastineeksi.(hellsten, Röberg 2003.) Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 6\n7 Laadunhallinta Osa johtamisjärjestelmää. Hyvä laatu on keskeinen kilpailukykytekijä Laadunhallinnan tavoitteena on asiakastyytyväisyys, kannattava liiketoiminta sekä kilpailukyvyn säilyttäminen ja parantaminen Laatu on siis paljon enemmän kuin tuotteen tai palvelun virheettömyys tai palvelun asiakasystävällisyys Koskee niin yhden hengen yrityksiä kuin työnantajayrityksiä ( adunhallinta/laatutyo_on_osa_arkea.php) Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 7\n8 Miksi GC-laadunhallintaa? Ostajien vaatimukset (KELA, kunnat, yksityiset asiakkaat) Green Care toimijoiden tarve osoittaa toiminnan olevan luotettavaa ja laadukasta Hyödyt GC-toimijoille? Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 8\n9 Laadunhallinnan tasot Sosiaali-ja terveyspalveluita (terapia, kuntoutus, hoiva) toteuttavissa yrityksissä lainsäädännön ym. määräysten (Valvira, KELA) vaatimukset ovat tiukimmat ja ne koskevat myös toiminnan GCosia, Ostajan vaatimukset esim. KELA (ratsastusterapia) Laatusuositukset (ikäihmisten palvelut, lastensuojelu, mielenterveyspalvelut, päihdepalvelut, vammaisten palvelut) Virkistykseen liittyvissä palveluissa huomioitava mm. kuluttajalainsäädäntö, eläinsuojelulainsäädäntö, jokamiehen oikeudet Ammattikuntien eettiset ohjeet, GC-toiminnan eettiset ohjeet, eläinten testit, sosiaalipedagogisen hevostoiminnan eettiset ohjeet jne Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 9\n10 Green Care laadunhallinnasta GC-palveluiden/menetelmien laatuvaatimukset ovat samat kuin vastaavien menetelmien vaatimukset Laatuosion haastatteluissa kävi ilmi, että julkisissa hankinnoissa asetetaan ostettaville palveluille laatuun liittyviä vaatimuksia mutta käytettävien menetelmien määrittelyä ei juuri tehdä (esimerkiksi terapeutti voi hyödyntää eläimiä tai luontoympäristöä työssään, kunhan terapialle asetetut yleiset vaatimukset täyttyvät) GC-toimintaan suunnitellut laatujärjestelmät ovat harvinaisia Euroopassa pääosin hoivamaatalouteen laadittuja laatujärjestelmiä (Norjassa, Hollannissa) Isossa-Britanniassa puutarhatoiminnan laatujärjestelmä hanketoimintaan (Thrive) Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 10\n11 LAATUJÄRJESTELMÄN MERKITYS YRITTÄJÄLLE Case kotityöpalvelut väline kehittää omaa toimintaa ja osaamista verkottuminen muiden yrittäjien kanssa sertifikaattimerkin käyttö yrityksen palvelujen markkinoinnissa yrityksen ja alan imagon kehittäminen liiketoiminnan kehitys, yrityksen kasvu työhyvinvointi, työn hallinta osallistuminen kunnan kilpailutukseen, palvelusetelin tarjoajaksi? yritys kotityöpalvelurekisterissä Kirsi Nikander, Työtehoseura, Esitys THL 2011.\n12 Polku kohti laadunhallintaa Green Care toiminnassa vrt. polku laatutonniin/matkailu Suosituksia laadunhallinnan aloittamiseksi Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 12\n13 Taustaa laatusuosituksille GC-menetelmiä sovelletaan hyvin erilaisissa palveluissa (sosiaali- ja kuntoutuspalvelut, kasvatus ja opetuspalvelut, virkistys- ja hyvinvointipalvelut, terveyspalvelut) Yhteistä palveluille on jonkun GC- menetelmän käyttö GC-menetelmä antaa palveluille lisäarvoa GC-palveluiden peruslaatuvaatimukset ovat samat kuin muillakin vastaavilla palveluilla Suositukset koskevat kaikkea GC-toimintaa menetelmästä riippumatta Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 13\n14 Mitä on Green Care? Green Care on luontoon ja maaseutuympäristöön liittyvää toimintaa, jolla edistetään ihmisten hyvinvointia ja elämälaatua. Luontohoivan ja voiman menetelmiä käytetään tavoitteellisesti, ammatillisesti ja vastuullisesti. Niiden hyvinvointivaikutukset syntyvät muun muassa luonnon elvyttävyyden, osallisuuden ja kokemuksellisuuden avulla. Toiminta sijoittuu tavallisesti luonnonympäristöön tai maaseudulle, mutta luonnon elementtejä voidaan käyttää myös kaupunki- ja laitosympäristöissä. Lue lisää: Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 14\n15 Huomattava Green Care toiminta on monipuolista Se voi olla päätoimista GC-yrittäjyyttä tai yritystoiminnalle varsin marginaalinen, yksittäinen menetelmä Myös GC-menetelmien kirjo yrityksessä voi olla laaja ja kattaa toiminnat virkistyksestä jopa hoivaan saakka Pelkkä sijainti maaseudulla, maatilalla tai luonnossa tai eläinten tai kasvien läsnäolo ei kuitenkaan riitä tekemään toiminnasta Green Care toimintaa, vaan luontoelementtien hyödyntämisen tulee olla tietoista ja suunnitelmallista Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 15\n16 Green Care -toiminnan elementit, edellytykset ja palveluosat (oman toiminnan kuvaus suhteessa tähän) Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 16\n17 Suositus - toiminnan lähtökohdat - arvojen ja eettisten ohjeiden konkretisointi Green care Finland ry:n eettiset ohjeet Oman ammattikunnan arvot ja eettiset periaatteet Tiettyihin palveluihin liittyvät periaatteet (vanhuspalvelut esimerkki) Lait ja asetukset Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 17\n18 Suositus Palvelun kuvaus Kaikkien Green Care-toimijoiden tulee pystyä kuvaamaan palvelunsa ja ydinprosessinsa (hoito-, kuntoutus- tai palveluprosessi) GC-yrittäjän tulee osata kertoa, mikä hänen toiminnastaan tekee Green Carea (luontoelementti, tavoitteet, ammatillisuus, osaaminen, vastuullisuus, laatu) Prosessikuvaus voi olla yksinkertainen kuvaus(esimerkki) asiakastilanteen kulusta tai laaja ja monitahoinen kuvallinen esitys Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 18\n19 Turvallisuusasiakirja Kaikelle Green Care toiminnalle tulee laatia kirjallinen turvallisuussuunnitelma, vaikka toiminnassa ei sitä erityisesti vaadittaisikaan Tukes muksia-palveluntarjoajalle/ Jos toiminnalle laadittu jo aiemmin turvallisuusasiakirja, Green Care-osat yhdistetään siihen Turvallisuusasiakirja tulee pitää päivitettynä ja käydä se asiakkaiden ja henkilökunnan läpi huolellisesti Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 19\n20 Omavalvonta Green Care toiminnan osalta omavalvonta on suositeltavaa myös silloin, kun sitä ei lakisääteisesti edellytetä. Omavalvonta-asiakirjan laatiminen voi toimia laadunhallintatyön aloituksena tapauksissa, jossa laadunhallintajärjestelmää ei ole käytössä. Laki yksityisistä sosiaalipalveluista edellyttää yksityisiltä sosiaali- ja terveyspalveluiden palveluiden tuottajilta omavalvontasuunnitelman tekemistä sekä luvanvaraisessa että ilmoituksenalaisessa toiminnassa Valviran omavalvontaohjeet ovat sovellettavissa myös muihin kuin sosiaali- ja terveyspalveluihin. Valvira, omavalvontaa koskevat sivut: ja omavalvontasuunnitelmalomake: tasuunnitelma.doc Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 20\n21 Toiminnan seuranta- ja arviointi Toimintaan liittyvä seuranta, arviointi ja kehittäminen ovat osa laadunhallintaa Kirjaaminen on myös olennainen osa omavalvontaa, koska ilman säännöllisiä kirjauksia ei voida seurata omavalvonnan käytännön toteutumista. (Lakisääteinen) omavalvontasuunnitelma tulee myös vuosittain vahvistaa. Yleisesti: Green Care -toimijoiden tulee hankkia palautetta asiakkailtaan ja yhteistyökumppaneiltaan sekä tehdä itsearviointia. Saatuun palautteeseen tulee reagoida ja ryhtyä vaadittaviin toimenpiteisiin Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 21\n22 Muuta huomioitavaa GC-toiminnassa ja myös laadunhallinnassa - Ohjaaja, ohjaus Green Care toiminnassa tarvitaan osaamista sekä asiakkaan ohjaamiseen että Green Care menetelmän hallintaan. Nämä taidot voivat olla yhdellä tai hajautettuna useammalla henkilöllä. Asiakaskunta, toiminnan luonne ja mittakaava vaikuttavat pätevyysvaatimuksiin Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 22\n23 Muuta huomioitavaa GC-toiminnassa ja myös laadunhallinnassa - Moniammatillinen yhteistyö Green Care toiminnassa on paljon mahdollisuuksia yhteistyöhön ja moniammatillisuuteen. Sosiaali- ja terveyspalvelujen tuottaja voi ostaa Green Care palvelun toiselta yritykseltä, jolloin ostajalla ei tarvitse itsellään olla Green Care osaamista. Näitä mahdollisuuksia tulisi hyödyntää. Moniammatillisuus tarkoittaa myös sitä, että asiakkaalle annettava palvelu suunnitellaan ja toteutetaan moniammatillisessa tiimissä Moniammatillista verkostoa tarvitaan myös asiakastilanteiden hallinnassa. Asiakastyössä voi tulla tilanteita, joihin paikalla olevien henkilöiden ammattitaito ei riitä. Tällöin on usein tarpeen saada asiakas nopeasti tarvitsemansa palvelun piiriin. Sama koskee tilanteita, joissa Green Care toiminta ei sovellu asiakkaalle Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 23\n24 Laadunhallinta-asiakirjojen julkisuus Laadunhallintaan liittyvät asiakirjat (turvallisuussuunnitelma, omavalvontasuunnitelma, oman toiminnan kuvaus, arviointilomakkeet) tulee olla asiakkaiden ja yhteistyökumppaneiden saatavilla. Laadunhallintaan liittyvien asiakirjojen pohjalta laaditaan myöhemmässä vaiheessa oma toiminta-/laatukäsikirja. Jos yrityksellä on jo oma laatukäsikirja, se päivitetään Green Care toimintojen ja Green Care toiminnalle asetettujen suositusten mukaisesti Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 24\n25 Laadunhallintatyö jatkuu Laadunhallintatyön seuraavassa vaiheessa (osana VoiMaaprojektia) laaditaan Green Care toimijoille internet-pohjainen työkirja, jonka avulla GC-toimijat voivat työstää tarpeitaan vastaavan toimintakäsikirjan/laatukäsikirjan Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 25\n26 GC-laadunhallintatyön jatkon kriittiset asiat Laadunhallintatyön osalta jatkossa tulee ratkaista mm. portaittaiseen laatujärjestelmään siirtymisen vaihtoehdot, mahdollisten tuotemerkkien vaatimukset sekä mahdolliseen sertifioituun laatujärjestelmään liittyvät kysymykset Laadunhallintatyön vastuut tulee selvittää perin pohjin: mikä taho jatkaa, valvoo ja päivittää laatutyötä ja millä valtuuksilla? Tärkeä asia on myös päättää kehitetäänkö GC-laatutyötä laajapohjaisesti vai menetelmäkohtaisesti, asiakaskohtaisesti tai kenties erikseen liittyen hoivaan ja voimaan Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 26\n27 GC-laadunhallintaan liittyvä koulutus Tärkein seuraavan vaiheen asia on laadunhallintaan liittyvä koulutus, jota tulisi järjestää samansisältöisenä eri puolilla maata. Tällä hetkellä alueelliset Green Care -hankkeet kehittävät omien tarpeidensa pohjalta myös laadunhallintaa sekä siihen liittyviä koulutuksia, joten yhtenäisen koulutuksen tarve on ilmeinen. Laatutyötä valvovan tahon selvittäminen hyvin tärkeää, jotta tämä taho voi mahdollisuuksiensa rajoissa valvoa myös laatuun liittyvää koulutusta Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 27\n28 Perästä kuuluu Perästä kuuluu, sanoi torventekijä (viitattaessa siihen, että jokin selviää tai selvitetään myöhemmin) KIITOS! Kannusseminaari 2 / Raija Lääperi 28


8 nerokasta tapaa käyttää banaaninkuoria\nHeitätkö sinäkin banaanin päällä olevat kuoret surutta biojätteeseen? Ei kannattaisi, sillä niille löytyy useita hyödyllisiä käyttötapoja.\nÄlä jätä kuoria hyödyntämättä! COLOURBOX.COM\n03.08.2014 klo 11:14\nIltalehti kirjoitti aikaisemmin edullisen ja herkullisen banaanin terveysvaikutuksista. Saaga saa nyt jatkoa Foodbeast.comin inspiroimalla artikkelilla, joka tarjoaa kahdeksan tapaa käyttää kuoret niiden biojäteastiaan viskaamisen sijaan. Olkaa hyvät!\n1. Ravinnetta tomaatintaimille\nAseta kuori tomaatin alkujen ympärille, jolloin ne imevät siitä ravinteita.\n2. Ravinnetta sisäkasveille\nLiota banaaninkuoria suuressa vesiastiassa vaikkapa yön yli. Ota viidesosa astian vedestä talteen, sekoita se viisinkertaiseen määrään tavallista vettä ja kastele sisäkasvit. Näin annat kasveillesi sopivasti ravinteita.\n3. Kompostin täyte\nKuoret hajoavat nopeasti, jolloin ne lisäävät ravinteita kompostiin. Käytä kompostin täyte vaikkapa kukkien istutusmultana.\n4. Kutinan helpottaja\nHiero kuoren sisäosaa hyttysenpuremien tai nokkosenpolttamien päälle vähentääksesi niiden kutinaa ja nopeuttaaksesi niiden paranemista.\n5. Eläimille ruokaa\nLisää hieman kuivatettua ja jauhettua banaaninkuorta kanojen, lintujen, sikojen, kanien tai karjan ruoan sekaan.\n6. Lihan mureuttaja\nAseta kypsän banaanin kuori kattilaan luuttomien ja nahattomien lihanpalojen kaveriksi. Kuori estää lihaa kovettumasta ja kuivumasta valmistuksen aikana.\n7. Ravinnetta ihmiselle\nOta banaanista vielä enemmän irti syömällä myös sen kuoret. Kuidut, ravintoaineet ja antioksidantit saat maksimoitua keittämällä kuorta ensin kymmenen minuutin ajan. Tämän jälkeen voit sekoittaa kuoren blenderissä muiden hedelmien kanssa. Muista pestä kuori hyvin poistaaksesi mahdolliset torjunta-aineet.\n8. Kiillota nahkaa\nHiero banaanin sisäpuolta nahkaisiin kenkiin, takkeihin sekä huonekaluihin ja viimeistele hieromalla pehmeällä liinalla.\nYlikypsiä banaaneja ei kannata heittää roskikseen, sillä ne ovat täydellistä ainesta muffineihin, leipiin ja moneen muuhun. Voit säilyttää ylikypsät banaanit sulkemalla ne ilmatiiviiseen pussiin ja pakastamalla ne käyttöä odottamaan.


Sisäilmasto asiakkaiden parhaaksi!\nSuurten liiketilojen sisäilmasto asettaa erityisvaatimuksia. Lämpötilan on oltava tasainen vuoden jokaisena päivänä. Tiloissa on päivisin usein lämpöylijäämää, ja useimmiten lämpötila myös vaihtelee voimakkaasti tilojen eri osissa. Suuret lasipinnat lisäävät lämmitystarvetta. Tilat ovat yleensä suuria ja korkeita.\nSwegon Shopping Centre -pakettiratkaisuun sisältyvät GOLD ja BOOSTER-koneet täyttävät nämä vaatimukset erittäin tehokkaasti. GOLD käsittelee ilmaa, lämmittää ja jäähdyttää ja siinä on sisäänrakennettu ohjauslaitteisto. Kiertoilmapellillä varustettuna GOLD mahdollistaa energiaa säästävän ja tehokkaan lämmityksen yöaikaan ja varhain aamulla. BOOSTER on erikoissovitettu kaksiosainen tuloilmalaite, joka sekä lämmittää että jäähdyttää.\nKaaviokuva Swegon Retail Solutionin kompon…\nRETAIL Retail Solution, 4-sivuinen esite Esitteet 1,82MB 2.3.2016\nSOLUTIONS Swegon Solutions, 12-page brochure Esitteet 3,15MB 10.5.2016


Määrittää tekstin suunnan ja sijainnin tekstiruudun tai muodon Office for Mac - Office-tuki\nMäärittää tekstin suunnan ja sijainnin tekstiruudun tai muodon Office for Mac\nExcel for Office 365 for Mac Word for Office 365 for Mac PowerPoint for Office 365 for Mac Excel 2019 for Mac PowerPoint 2019 for Mac Word 2019 for Mac Excel 2016 for Mac PowerPoint 2016 for Mac Word 2016 for Mac Word for Mac 2011 Excel for Mac 2011 PowerPoint for Mac 2011 Lisää... Vähemmän\nTekstiruutujen ja (lukuun ottamatta viivat ja yhdysviivat) useimpia muotoja voi olla tekstiä, ja voit sijoittaa tai Rivitä teksti. Voit myös sen koon muuttaminen teksti mahtuu tai muuttaa tekstin suuntaa.\nMuodon tai tekstiruudun tekstin suunnan määrittäminen\nControl + napsauttamalla tekstiä sisältävän muodon tai tekstiruudun ruudun reunaa ja valitse sitten Muotoile muotoa.\nNapsauta oikealla Muotoile muotoa -ruudussa Tekstiasetukset.\nKolmannen-tekstiruutuun-kuvaketta ja valitse sitten haluamasi asetus tekstisuunta -luettelosta.\nTekstiruudun tai muodon tekstin määrittäminen vaakasuuntaan\nYksittäisen kappaleen tai rivin vaakatasauksen muuttaminen\nNapsauta muodon tai tekstiruudun kappaletta tai tekstiriviä, jota haluat muokata.\nValitse Aloitusja valitse kappale -ryhmässä haluamasi vaakatasausasetus, jonka haluat.\nMuodon tai tekstiruudun kaiken tekstin vaakatasauksen muuttaminen\nValitse muoto tai tekstiruutu napsauttamalla sen reunaa.\nMuodon automaattinen sovittaminen koko tekstin kokoiseksi\nVoit automaattisesti suurentaa muodon tai tekstiruudun kokoa pystysuunnassa niin, että teksti mahtuu muotoon tai tekstiruutuun.\nControl + napsauttamalla sen reunaa, jonka haluat muuttaa muodon tai tekstiruudun-ruutuun ja valitse sitten Muotoile muotoa.\nValitse Asettelu ja ominaisuudetja valitse sitten Sovita kokoavieressä oleva valintaruutu.\nTekstin rivittäminen koskevien oletusasetusten muuttaminen\nOletusarvoisesti, että teksti rivittyy automaattisesti kirjoitettaessa tekstiruudun tai muodon. Jos et halua, että teksti rivitetään, toimi seuraavasti:\nControl + tekstin sisältävää muotoa ja valitse sitten Muotoile muotoa.\nValitse Asettelu ja ominaisuudetja poista sitten Rivitä muodon tekstivieressä oleva valintaruutu.\nLisääminen, kopioiminen ja tekstiruudun poistaminen\nTekstin ja muodon reunan tai tekstiruudun välissä olevien reunusten muuttaminen\nKuvan, tekstiruudun tai muun objektin siirtäminen, kiertäminen tai ryhmittäminen\nMuodon, tekstikehyksen tai Taulukkosolun tekstin suunnan määrittäminen\nTekstin kirjoittaminen muotoon tai tekstikehykseen tai taulukon solua ja valitse sitten teksti.\nCTRL + napsautus valitun tekstin, ja valitse sitten Muotoile muotoa. Valitse suunta-valintaikkunan Tekstikehys -välilehti, Tekstisuunta -ruudusta.\nTekstin vaakasuuntaan muotoon tai tekstiin\nValitse teksti, muoto tai tekstiruutu-ruudussa.\nValitse Aloitus -välilehden kappale-kohdassa haluamasi Vaakatasaus-painike.\n(Tasaa vasemmalle, keskelle, Tasaa oikealle, perustellatai jakaa tekstin)\nTekstin sijoittaminen muotoon tai tekstiin pystysuuntaisesta\nValitse Aloitus -välilehden kappale- ja valitse Pystytasaus, jonka haluat.\nTekstin rivittäminen muotoon tai tekstiin\nValitse Muotoile-valikossa Muoto.\nNapsauta Tekstiruutua-valintaikkunan vasemmassa reunassa.\nSisäinen reunus-kohdassa Poista Rivitä muodon teksti -valintaruudun valinta.\nMuodon tekstin kokoiseksi\nValitse Sovitakokoa Sovita.


Canon EOS 400D KIT 18-55 mm, kommentteja, käyttökokemuksia? - Konespottaus ja Valokuvaus - FlightForum.fi\nCanon EOS 400D KIT 18-55 mm, kommentteja, käyttökokemuksia?\nAloittanut Guest tomssan, Toukokuu 9, 2007\nEn ole varma onko osasto nyt oikea missä tämä aihe on, mutta annettakoon se anteeksi ensikertalaisena, joka eilen rekisteröityi foorumille. Eli siis olen siis hankkimassa (mahdollisesti, riippuu palautteesta) ensimmäistä digijärkkäriä. Täältä lukemieni kommenttien perusteella Canon EOS 400D on kelpo järkkäri, mutta jos saisi vielä vähän lisää kommenttia, eli mitä muuta tarvitsee hommata ns. "ens hätään"? Jonkun verran olen jo koneita kuvannut, sekä työn että harrastuksen(matkustaminen) takia, mutta laatu on mitä on (IXUS 55). Eli jotta muutkin (ja itse) saa nauttia paremmista kuvista, niin edessä on oikean kameran hankinta. Tuo otsikossa mainittu kamera olisi eräässä nettikaupassa 849,00€. Kommenttia kiitos!\nTuo otsikossa mainittu kamera olisi eräässä nettikaupassa 849,00€. Kommenttia kiitos!\nVerkkokauppa.comissa 779,90, myymälä mm. Ruoholahdessa. Saksasta saat alle 700 euron.\nJa 30.6 mennessä 400D:n ostaneet Canonilta 80€ takaisin.\nItse olen vajaan puoli vuotta kuvaillut kyseisellä kameralla ja olen kyllä ollut tyytyväinen. Kittilinssillähän ei kauhean kummoinen ole, mutta sillä kun kuvaat, niin rupeaa hahmottumaan millaista optiikkaa tarvitset. Konekuvaukseen tarvitaan lähes aina tele-objektiivi, esim. Canon 70-300 IS maksaa n. 650 € Salaman ostoa (200€+)suosittelen kanssa, tosin ilmankin pärjää aika pitkälle. Jos on vähänkään isokätisempi, on akkukahva kannattava ostos, sillä ote kamerasta paranee huomattavasti. Canonin BG-3E maksaa halvimmillaan n.125 €\nKiitos kommenteista, täytyypä laittaa tilaus vetämään. Arvelinkin että se tele-objektiivi täytyy hommata, mutta taidan säästää sen oston syssymmälle kun lähden käymään Japanissa. Sieltä luulisi saavan sen vähän huokemammin. Mutta ylipäätään verkkokaupat ulkomailla näyttävät olevan halvempia kuin suomessa, eli täytyy ainakin harkita kameran tilaamista esim. Saksasta.\nILMAILU-lehden edustajana kuvaan noin puolet ottamistani fotoista 400D:llä ja kittilinssillä. Ihan täydestä ovat kuvat menneet. Toinen kamera on Lumixin laajakanttipokkari.\nIhan täydestä ovat kuvat menneet.\nEi mene enään kun paljastit\nItsellänikin on luultavasti tuon 400D:n hankinta edessä parin kuukauden sisällä, joten kaipaisin hieman vinkkejä, että mikä objektiivi kannattaisi ostaa tuon kittiputken pariksi. Kameralla olisi siis tarkoitus kuvata pääsääntöisesti lentokoneita, laivoja ja junia sekä jonkin verran maisemia.\nTätä Sigman 18-200:sta olen harkinnut, mutta olisi mielenkiintoista kuulla käyttökokemuksia ko. putkesta eli onko siitä ylipäätään mihinkään. Toisaalta jos tuon hankkisi, niin kittiputki olisi käytännössä aivan turha, eli tuossa tapauksessa kannattaisikin ostaa pelkkä runko. Toinen vaihtoehto voisi kenties olla tämä. Tarkoituksena olisi siis selvitä mahdollisimman vähillä putkien vaihdoilla.\nItselläni ei siis ole vielä mitään kokemusta järkkäreistä, joten kaipaisinkin vinkkejä lähinnä juuri noiden objektiivien suhteen.\nMielestäni tuohon kysymykseen ei kukaan muu voi antaa vastausta kuin sinä itse. Mielipiteitä ja näkemyksiä löytyy yhtä paljon kuin kuvaajiakin. Tossa Sigmassa on jouduttu tekemään paljon kompromisseja joka tapauksesa. Mutta halutessa all-rounderia, on se varmaan ihan ok valinta, paitsi jos löytyy rahaa EF 28-300 L IS:ään.\nItse en tuota Canonia ostaisi, ennemmin Sigman vastaavan APO-mallin tai vielä ennemmin yrittäisin metsästää tuon Canonin vakaajallisen sisarmallin. Uutena sitä ei enää saa, mut käytettynä pitäis löytyy parhaimmillaan samaan hintaa kuin toi vakaajaton uutena. Telessä vakaaja rulettaa, siitä ei pääse mihinkään, staattisten kohteiden kanssa toki pärjää jalankin kanssa, mutta sen roudaaminen kyrsii. Seuraavaksi vähiten törkeen hintanen vakajallinen televaihtoehto onkin sitten reilusti tuplahintainen...\nEDIT: Ja sit jos haluat oikeasti oppia valokuvausta, niin osta joku halpa ja hyvä (kyllä, nuo kaksi ominaisuutta voi olla samassa lasissa..) prime, esim EF50 1.8II, tai vielä ennemmin esim Saturn 9 ja eos-adapteri. Tai jos käy tuuri ja onnistut löytään kohtuuhintaan toimivan Helios 40-2:sen, niin suosittelen oikein lämpimästi...\nHei! Kittihän ei ole kovin kummoinen. Minulla ainakin on ollu automaatin kanssa tarkennus ongelmaa. Mutta, 400D on erittäin hyvä kamera. Niin, sitten tuohon lisälaitteisiin, Salama kannattaa, sitten sitä teleä. Itsellä on nyt kittinä tuo 400D ja tuli keväällä hommattua 70-200mm f/4L... Hyvä paketti. Kesällä/Syksyllä sitten salaman osto.\nKiitokset noista vinkeistä. Kyllä se on ilmeisesti vakaajallinen putki kuitenkin hankittava. Tämä Canon EF 70-300 f/4.0-5.6 IS USM vaikuttaisi kaikin puolin melko sopivalta: http://www.objektiivi.info/objektiivit_info.php?oid=409\nSe on LOISTAVA... Ei ollenkaan huono valinta, ja kuten sanottua vanha prime käännettävällä himmenninrenkaalla ja eos-adapteri ei maksa paljoa, piirtää jumalaisesti ja opettaa...\nEi tuo ole prime, vaan zoomi\nMikäs muu digi-järkkäri olisi sitten vaihtoehtona jossei ostaisikaan tuota EOS 400D:tä? Hintaluokassa n.700-900€? Kommentoikaa ja suositelkaa toki, kun itselläni ei ole mitään kokemuksia ylipäätään digi-järkkäreistä!\nKäytetyt Nikonin D40 & D50irtoaa alle 500€. Uudetkin uppoaa tuohon hintahaarukkaan. Myös Sony A100:n on varmasti hyvä kamera.\nJatkan tämän ketjun spämmäämistä ja kysyn, että olisiko järkevämpää ostaa kerralla tämmöinen setti kuin tuo 18-55 mm kittilinssi + tuo 70-300 mm -yhdistelmä erikseen ostettuina? Epäilemättä tuo vakaajalla varustettu 17-85 IS on kannattavampi hankinta kuin tuo vakaajaton 18-55 mm, mutta kannattaako siitä maksaa parisataa euroa ylimääräistä? Valovoimahan tuossa 17-85 IS:ssä on kyllä hieman heikompi.\n-paljon parempi polttovälialue\n-piirtää ihan selkeästi paremmin\nIhan täysin en allekirjoittaisi tuota. Tutulla freelancerilla oli toi koekäytössä, ja kommentit oli aika painokelvotonta teksiä. Mallikuvassa oli ollut keikalla kuvaamassa erästä formulatähteä, ja kuvassa taustalla näkyvä oikeasti suora betonipalkki näytti olevan kuin kärmeen k**i erämaassa. Kaverin mukaan "ei olisi ikinä uskonut että Canon päästää käsistään tuollaista lasia maailmalle". Eli geometriavirheet ovat melkoisia paikoitellen.\nSen edeltäjä 28-135 IS oli tuossa paljon etevämpi, vanhemmasta vakaajasta huolimatta pitäisin sitä parempana vaihtoehtona. Just reilu vuosi sitten törmäsin siihen yhdessä aika hyvässä/arvostetussa studiossa kun kävin otattamassa nuorimmaisen yksivuotiskuvia. Eli vaikka se onkin kuluttajasarjaa, arvostaa pro:tkin sitä.\nOfftopiccina, että tietääkös joku miksi objektiivi.info ei toimi?\nEdellisessä verrattiin lasia 18-55:een, jota parempi se ihan varmasti on. 28-135 IS taas on aikalailla eri polttovälin lasi, 28 ei ole mikään laajis enää croppikennojen kanssa. Eikä se millän tavoin ole 17-85:n "edeltäjä", niillä ei ole mitään tekemistä keskenään.\nMutta jos lähdetään sille linjalle että pitää saada Laatua hinnan pysyessä edes jollain tasolla järjellisenä niin 17-40 f/4 L, 70-200 f/4 L jne.\nMutta jos lähdetään sille linjalle että pitää saada Laatua hinnan pysyessä edes jollain tasolla järjellisenä niin 17-40 f/4 L\nKöyhänä ottaisin kyllä Tokinan 12-24:sen. http://www.pbase.com/cameras/tokina/at_x_124_af_pro_dx Rahakkaampana sitten taas Canonin.\nNiin. Nuo lasit on kyllä aika erilaisia ja erilaisiin tarkoituksiin...toinen on laajis, toinen on jo peruslasi croppirungossa. Ja toinen menee vaan 1.5/1.6 cropilla oleviin kennoihin, toinen myös full frameen.\nSuosittella voin, itsellä on tosin 350D käytössä, mutta tuo 400D on kyllä varmasti vielä hieman parempi, onhan se tästä seuraava malli meinaa. Pärjää hyvin, ainakin itse olen pärjännyt, eikä ole vikoja ollut yhtäkään.\nOptiikasta, olen katsellut ohimennen näitä tarjouksia, aikasempi linssini joka oli siis tuo EF 70-300 IS USM lähtee noin 600 eurolla. Sitä voin ehdottomasti suosittella ton kameran jatkeeksi. Erinomanen hinta-laatusuhde ja pääsee myös tosiaan suhteellisen lähellekin tuon 70 millin ansiosta. Mutta myös samalla 300mm tarjoaa mahdollisuuksia kuvata vähän kauempaakin laadukkaalla tuloksella, edellyttäen että asetukset on ruksannut oikein.\nMutta suosittelen tuota 400Deetä, ei se varmasti huonompi ole kuin 350D.\nItselläni on tuo 400D ja se on kyllä ihan loistava kamera ainakin minun tarkoitukseeni, lisäksi on tuo Samin mainitsema 70-300 IS USM putki ja se on kyllä varsin hyvä myös ensimmäiseksi kunnon teleputkeksi.\n(vielä kun oppis kuvaamaan niin hyvä ois )\nPs. Tällä hetkellä tuota putkea suoraan Rajalasta 589€ - 50€ cash back = 539€ mielestäni jo suht hyvän hintainen.\nJep, hinta-laatusuhteeltaan loistava.


Unelmista elämän suunta! Ajatusta tähän viikkoon.... - Outi Karita\nUnelmista elämän suunta! Ajatusta tähän viikkoon….\nLifestyle, Perhe & suhteet, Terveys & hyvinvointi | 23.3.2021\n”Anna unelmiesi elää,\nsillä sinäkin elät, muutut.\nKysy itseltäsi joka aamu:\nonko tämä suunta,\njota kohti haluan tänään elää?”\nNostin jälleen muutaman unelmakortin (Hidasta elämää putiikista ostamani) luen tällä hetkellä Suvi Bowellan Kiltin tytön voimakirja ja siinä on aivan huikeita ajatuksia. Näistä se ajatus sitten lähti tänne virtaamaan…\nYksi mielikuvatehtävä edelleä mainitusta kirjasta neuvoi pysähtymään miettimään itseä arjessa, mitä haluaa tuntea, mitä tehdä, mitä jakaa ja kenelle. Mitä kaikkea näkee kun unelmoi arkensa ja itsensä siinä arjessa. Ulkomuistista tämän kirjoitin, joten mielikuvaharjoituksen ohjeistus ei ehkä mennyt juuri näin ja sisälsi paljon muutakin, kokonaisuudessaan se löytyy kyseisestä kirjasta. Tässä kuitenkin, mitä nyt kirjoitin on hyvää ajatusta pysähtymiseen. Kun tällaista mielikuvittelua tekee, on helpompi elää sitä unelmaa kohti ja jonakin päivänä kenties huomata, että se oma arki vastaa sitä mielikuvaa….\nOlenhan itsekin sanonut, että elän tällä hetkellä unelmaani ja elämässäni on enemmän, mitä olisin edes joskus unelmoinut. Aika monella on varmasti se jokin unelma-ajatus itsestä, perheestä, parisuhteesta eikä se aina kohtaa todellisuutta vaikka kuinka haluaisi. Eikä kaiken tarvi ollakaan kokoaikaa kuin unelmaa, ei se ole mahdollista, välillä erehdytään ja kompuroidaan, välillä elämä heittä eteen kiviä. Onnellisuus ei tarkoita välttämättä ongelmienpuutetta eikä unelma täydellisyyttä. Unelmat ja onnellisuus koostuu pienistä hetkistä, jotka kannattelevat myös vaikeuksissa.\nElämässä ja itsessä saattaa olla rajoittavia tekijöitä, asioita joiden haluaisi muuttuvan ja nimenomaan itsessä, uskomuksia, tunnelukkoja ja reagointeja, jotka kumpuavat jostain kaukaa. Oikeastaan sanoisin, että näitä on kaikilla, joillakin syvällä alitajunnassa, mutta näitä on myös mahdollista tiedostaa ja tunnistaa. Joskus on hyvä pysähtyä miettimään, onko tämä minun tunne tai onko tämä se tapa reagoida, jolla haluan reagoida ja miksi reagoin tai toimin tavoilla, joilla en halua.\nPysähtymällä näihin, unelmiin ja toisaalta omiin reagointeihin, tapoihin ja tunteisiin, on mahdollisuus liikkua kokoajan lähemmäksi sitä unelmaa.\nJoten tälläkin viikolla unelmoin ja otan myös vastaan sen mitä tulee tarkastellen ja oppien….\nTällaisilla ajatuksilla tämän viikon alussa….\nIhanaa jo alkanutta viikkoa kaikille!\nJa vielä lopuksi kuva tältä päivältä, ekaa kertaa tänä keväänä hiekkalelut pääsi ulkoilemaan!


Kirsi Soltin: Pienissä pankeissa asiakkailla on nimet - Puheenaiheet.fi\nKirsi Soltin esittäytyi Mouhijärven yrittäjille yrittäjien kuukausikokouksessa.\nAihealueet: Henkilö, Talous, Uutiset\nMouhijärven osuuspankin toimitusjohtajana viime viikolla aloittanut Kirsi Soltin sanoo pienissä osuuspankeissa jopa joka toisen olevan etäasiakas. Nämä asiakkaat ovat äänestäneet jaloillaan. He arvostavat sitä, että pienissä pankeissa asiakkailla on nimet. Asiakaskunta ei ole vain numeroita.\nKiikoisten osuuspankin toimitusjohtajan tehtävästä Mouhijärven osuuspankkiin siirtynyt kauppatieteiden maisteri oli Mouhijärven yrittäjien tentattavana Herkkujuustolassa. Soltin ei julistanut suuria muutoksia vaan kertoi paraikaa tutustuvansa henkilökuntaan ja asiakkaisiin.\nKuopioon sittemmin liittyneellä Juankoskella kasvaneena maaseutu on hänelle tuttua, ja osuuspankkiryhmän palveluksessa hän on ollut vuodesta 2003, joten Kiikoisten vuosien jälkeen siirtyminen Mouhijärvelle oli Kirsi Soltinille osa luonnollista urakehitystä.\nEläkkeelle jäämässä oleva toimitusjohtaja Rainer Sillanpää pitää syksyn aikana pitämättä jääneitä lomiaan. Soltinin mukaan Sillanpää on ollut ja on erinomainen tuki. Sillanpää oli ainakin torstaihin asti soittanut joka päivä seuraajalleen.\nToisaalta Soltinin oma kokemus antaa hyvää pohjaa uuden tehtävän hoitamiselle. Tuttuja Kirsi Soltinille ovat aíemmilta vuosilta niin pankin yrityspuoli kuin yksityispuolikin.\nHyvän palvelun nimeen vannovalle pankinjohtajalle on kuitenkin muutakin uutta uudessa tehtävässä kuin asiakkaat ja henkilökunta. Kiikoisten Osuuspankki kuuluu eri liittoon kuin Mouhijärven Osuuspankki, joten useimmin kohdattavat kollegat vaihtuvat.\nMouhijärven yrittäjät olisivat halunneet tietää, millaista pankkitoiminta on kymmenen vuoden kuluttua, mutta Kirsi Soltinin mukaan sitä ei voi tietää kukaan. Muutoksia on jo vuosia ollut niin paljon, että kymmenen vuotta sitten ei kukaan olisi voinut tietää, missä nyt ollaan.\nKirsi Soltinin johtama Mouhijärven osuuspankki haluaa olla lähellä asiakasta, mutta silti pankissa on toimittava lakien ja ryhmän säännösten mukaisesti. Enää ei esimerkiksi ole mitenkään mahdollista se, että yksi ihminen päättäisi lainan antamisesta. Lainan antaminen on aina usean ihmisen yhteinen päätös.\nSe, mikä onnistui muutama vuosikymmen sitten yksinkertaisesti käymällä pankinjohtajan luona, ei enää ole mitenkään mahdollista. Pankkien johtoa säännellään vahvasti.\nSamaan aikaan pankin on vaadittava dokumentteja aiempaa enemmän. Se tarkoittaa lippujen ja lappujen toimittamista. Pankin on vaadittava niitä täyttääkseen velvoitteensa.\nKirsi Soltinin mukaan yritysasiakkaille toimiva tapa edistää sujuvaa asiointia on toimittaa tilinpäätös pankkiin aina sen valmistuttua. Silloin se on pankissa valmiina, kun sen tietoja tarvitaan.


Kokkolan kaupunki : Rakentaminen\nAsuinhuoneistot-lomake (www.suomi.fi) Asuinhuoneistotiedot useamman asuinhuoneiston rakennuksista sekä aina ,kun laajentamisen tai muutostöiden yhteydessä olemassa olevat asuinhuoneistotiedot muuttuvat.\nIlmoitus(L60200001) (202,16 kt)\nSeuraavista toimenpiteistä on ennen rakentamiseen ryhtymistä tehtävä ilmoitus: alle 10m2:n suuruisen tilapäisen kioskin rakentamisesta tai paikalle pystyttämisestä, tilapäisen yleisöteltan tai vastaavan katoksen asettamisesta, maassa olevan alle 15 metriä korkean maston tai valaisinpylvään asentamisesta, vesikatteen tai ulkoverhouksen värityksen olennaisesta muuttamisesta, katukuvaan vaikuttavan markiisin asentamisesta, katuun/tiehen tai julkiseen tilaan rajoittuvan aidan tai perusmuurin rakentamisesta asemakaava-alueen ulkopuolella.\nIlmoitus jätevesien johtamisesta (L60330002) (918,42 kt)\nJätevesien johtamisilmoitus tehdään silloin, kun jätevesiä aiotaan käsitellä ja johtaa asemakaavoitetun alueen ulkopuolella ilman ympäristölupaa. Lomakkeella ilmoitetaan ympäristönsuojeluviranomaiselle, miten jäteveden käsittely ja johtaminen on suunniteltu tehtäväksi.\nIlmoitus rakennuksen poistumasta (www.suomi.fi) Lomakkeella ilmoitetaan rakennuksen fyysinen poistuminen rakennuskannasta (purkaminen, tuhoutuminen, ränsistynyt rakennus).\nJulkisivun värityssuunnitelma (L60200007) (262,01 kt)\nJulkisivujen värityssuunnitelmalomakkeella täydennetään julkisivupiirustuksia. Tarvittaessa julkisivujen väritys tulee esittää lisäksi väritettynä julkisivupiirustuksena.\nMaisematyölupa (L60200004) (247,02 kt)\nMaisematyölupaa tarvitaan maisemaa muuttavaan maanrakennustyöhön, puiden kaatamiseen, muihin edellä mainittuihin verrattaviin toimenpiteet. Maisematyölupa tarvitaan asemakaava-alueella, yleiskaava-alueella jos kaavassa niin määrätään sekä alueella jossa on voimassa rakennuskielto MRL 53 §.\nNaapurin kuuleminen rakennusprojekti (L60200003) (141,2 kt)\nLomakkeella suoritetaan rakennusprojektin tontin naapureiden kuuleminen.\nPääsuunnittelija (L60200008) (127,72 kt)\nRakennuksen suunnittelussa tulee olla kokonaisuudesta ja laadusta vastaava pääsuunnittelija. Pääsuunnittelijan tulee olla tehtävään nähden pätevä. Pääsuunnittelija vastaa siitä, että rakennussuunnitelma ja mahdolliset erityissuunnitelmat muodostavat kokonaisuuden. Pääsuunnittelijan vastuulla on lisäksi se, että suunnitelmat täyttävät niille asetetut vaatimukset.\nRakennushankeilmoitus (ainoastaan RH1-lomake) (www.suomi.fi) Rakennusluvan hakija täyttää lomakkeen (MRL 147 §) ja palauttaa sen muiden rakennuslupamenettelyssä vaadittavien asiakirjojen mukana kunnan rakennusvalvontaviranomaiselle, joka välittää tiedot väestötietojärjestelmään.\nRakennushankeilmoitus (RH1) ja aloitusilmoitus (RH5) (www.suomi.fi) Rakennusluvan hakija täyttää lomakkeen (MRL 147 §) ja palauttaa sen muiden rakennuslupamenettelyssä vaadittavien asiakirjojen mukana kunnan rakennusvalvontaviranomaiselle, joka välittää tiedot väestötietojärjestelmään.\nRakennushanketietojen korjausilmoitus (www.suomi.fi) Rakennusluvan hakija täyttää lomakkeen (MRL 147 §) ja palauttaa sen muiden rakennuslupamenettelyssä vaadittavien asiakirjojen mukana kunnan rakennusvalvontaviranomaiselle, joka välittää tiedot väestötietojärjestelmään.\nIlmoitus rakennuksen poistumasta (www.suomi.fi) Lomakkeella ilmoitetaan rakennuksen fyysinen poistuminen rakennuskannasta (purkaminen, tuhoutuminen, ränsistyminen).\nRakennuksen purkaminen (L60200005) (260,17 kt)\nRakennuksen tai sen osan purkamista varten tarvitaan purkamislupa jos rakennus sijaitsee asemakaava-alueella tai alueella on voimassa rakennuskielto MRL 53 § tai jos yleiskaavassa niin määrätään. Milloin purkamislupaa ei tarvita tehdään toimenpiteestä purkamisilmoitus. Katso tarkemmat ohjeet täältä.\nRakennus- ja toimenpidelupa (L60200006) (559,54 kt)\nOli kyseessä sitten uudisrakentaminen, korjaustyö, laajentaminen käyttötarkastuksen muuttaminen jne. vaatii rakennus- tai toimenpideluvan. Lisätietoja rakennusvalvonnan sivuilta.\nTonttihakemus (L40140001) (102,8 kt)\nHakemuslomakkeella voit hakea Kokkolan kaupungin tarjoamia omakotitalotontteja. Katso yksityiskohtaiset hakuohjeet ja ajat.\nVastaava työnjohtaja (L60200002) (425,83 kt)\nLomakkeella ilmoitetaan rakennusprojektin vastaavat työnjohtajat rakennusvalvontaviranomaiselle\nHakemuslomake ja naapureiden kuuleminen (161,89 kt)\nLomakkeella haetaan poikkeamislupaa tai suunnittelutarveratkaisua. Lomakkeessa mukana kohta myös naapureiden kuulemiselle. Lisätietoja täältä.\nPuh. 040 8065 178\neTontit - omakotitalotonttien hakupalvelu