Gluteeniton kesän mansikkatorttu - Terveelliset herkut\n| Reseptit | Gluteeniton kesän mansikkatorttu\nKesä ja mansikkakausi on täällä! Oletko sä jo säilönyt pakkaseen talven varalle mansikkasatoa? Itse ostin jo yhden laatikon 38 euron hintaan ja odottelen vielä tulisiko hinnat yhtään alaspäin. Mansikka on mun yksi lemppari marjoista – tietystikin tuoreeltaan, maku ja koostumus muuttuu paljon pakastaessa. Pakastettu mansikkakin toimii toki hyvin erityisesti smoothiejuomissa, kiisseleissä ja leivonnaisissa johon se tuo omaa makeuttaan. Ja se on myös lapsen lemppari smoothien seassa, joten kyllä mansikoita täytyy saada talteen vielä talven varalle. Normaalisti olen säilönyt pakastimeen talven varalle noin 3 laatikkoa ja tuntuu, että mansikat ovat ensimmäisenä loppu pakkasesta!\nMutta sitten tämänkertaiseen varsin ajankohtaiseen herkkuun, eli mansikkatorttuun. Ja nyt paljastus, lapsi (7 vuotta) söi tästä 4/5 osaa, joten oli herkkua heh! Torttu kesti meillä sen kolmisen päivää ja tuntui, että pohja vain makustui päivien myötä.\n1/2 dl vaaleaa gluteenitonta jauhoseosta\n2,5 dl kauravispiä/kermaa\nVatkaa huoneenlämpöiset kananmunat sekä kookossokeri sähkövatkaimella napakaksi vaahdoksi. Lisää sekaan siivilän läpi jauhot. Kääntele jauhoseos muna-kookossokerivaahtoon sekoittaen varoen. Kaada taikina voilla/öljyllä voideltuun torttupohjaan (voit käyttää esim. gluteemittomia kaurajauhoja vuoan jauhottamiseen). Vaihtoehtoisesti kaada seos leivinpaperilla vuorattuun irtopohjavuokaan (halkaisija 24 cm). Paista 175 asteisessa uunissa n. 15 minuuttia.\nOta kakku uunista, irrota kakku vuoasta hieman jäähtyneenä.\nSoseuta mansikat haarukalla, lisää sekaan halutessasi makeutusta (esim. erytritolia tai kookossokeria). Lisää seos jäähtyneen torttupohjan päälle.\nVaahdota kerma, lisää sekaan kookossokeri, vaniljajauhe ja (raaka)kaakaojauhe. Nostele vaahdotettu suklaakerma torttupohjan pinnalle lusikalla. Koristele mansikoilla.


Sarza talviteloille 5-7.11.2021 – Merellä ja muuallakin\n7.11.2021 8.11.2021 reino komi\nSiitä onkin jo tovi, kun viimeeksi kirjoittelin.\nSarza on ollut vedessä pidempää, kuin normaalisti. Ajatuksena oli, että päästäisiin Madamen kanssa syksyistä saarstoa ihailemaan, mutta kelit olivat turhan kovia meille. Jos ei ollut kovia tuulia, satoi. Sarza on huvivene, joten huvikseen ei viitsi inhottavalla ilmalla merelle mennä. Lisäksi syksyisin, jos ei ole aurinkoisia päiviä, kalliot ovat koko päivän liukkaita, emmekä enää ole ”kovin” ketteriä 😉\nSitten kävi vielä niin, että niksautin selkäni, enkä ollut oikein kykeneväinen vaihtamaan öljyjä moottoriin. Kas se on tehtävä mieluiten vedessä, että saa koneen ajaa lämpöiseksi. Tällainen Volvo Penta AD41 kun käyttää perinteistä mineraaliöljyä, joka kylmänä ei ole helposti juoksevaa, kuten nykyiset synteettiset ovat. Ja tuo musta ”tökötti” pitää vielä imeä öljytikun reijästä ulos, joka on hidasta, vaikka se öljy onkin lämmintä.\nSain kuin sainkin homman tehtyä keskiviikkona, 3.11. ja uskalsin tilata noston. Sen sain vasta seuraavalle tiistaille, mutta jo tuolloin tiesin olevan mahdollista pakkasöihin. Se taas ei ole hyvä juttu, jos moottoriin ei ole ajettu merivesipuolelle glygooleja. Vesi kun jäätyy, se voi rikkoa paikkoja jäähdytysjärjestelmässä.\nOnnekseni näin rannassa piipahtaessani toisen nosturiauton ja hän suostui nostamaan Sarzan jo seuraavana aamuna, eli perjantaina. Siispä aamulla rantaa, eikä sää ollut todellakaan suituisa. Satoi ja tuuli. Oli pieniä haasteita saada vene turvallisesti irti laiturista, mutta onneksi onnistuin siinä.\nAntti olikin jo liinat vedessä odottelemassa, joten kun ajoin niiden väliin, hän nosti kevyesti, jolloin ei tarvinnut edes kiinnitysköyttä heittää maihin, vaikkakin kerkesin sen jo tehdä.\nei ollut hääppöinen keli\nTässäpä videokooste nostosta ja pohjan pesettämisestä.\nniin pääsi Sarza talviteloilleen\nNyt kun vene on omalla talvehtimispaikallaan, saatoin alkaa merivsijäähdytysjärjestelmän huuhteluun ja glygoolin ajoon, jonka tein sitten lauantai aamupäivän aikana.\nSiitäkin pieni kooste.\nekana ei meinannut onnistua\nNyt oli kelikin miellyttävämpi.\nMasi tuli puoliltapäivin auttamaan kehikon teossa. Lähinna nosteli minulle putkia, jotteinminun tarvinnut kiivetä tsiljoonaa kertaa ylös ja alas putkien kanssa.\npäivä nauraa pimeille töille\nSitten alkoikin kehikon kasaus, jonka sainkin parissa tunnissa tehtyä, kiiton hyvän numeroinnin putkissa.\nSen olin oppinut toisella kasauskerralla, kun en purkaessani oolut merkinnyt.\nSilloin on todella haastavaa löytää oikean mittaiset oikeille paikoille.\nNyt se oli piis of cake\nLopulta ilta ja pimeys tulivat keskeyttämään loppusilauksen.\nEi jäänyt kuin yksi pari kiinnittämättä, jonka päätin jättää huomiselle ja siis valolla tehtäväksi.\nSamalla Masi tulisi sitten jeesaamaan pressujen kanssa.\nseuraavaan juttutuokioon, joka nyt tulee vähän nopeammin, kuin tämä edellisen jälkeen 🙂\nPrevious 19.9. Kaparen ja jälleen hyvän ruuan merkeissä\nNext Makeavesijärjestelmän suojaus 8.11.-21


Valokuvat ja vinkit kuvaamiseen - Digikuvaaja Teemu Tretjakov\nHaluatko vauhdikkaan kuvan koirastasi? Juoksevan koiran valokuvaaminen on yllättävän hankalaa. Olen kuvannut koiria paljon ja keksinyt muutamia uusia vinkkejä vauhdikkaan koiran kuvaamiseen kokeilemalla erilaisia tekniikoita. Mitä asetuksia kameraan pitää laittaa, ja mitä kaikkea muuta pitää ottaa huomioon?\nParin viime vuoden aikana olen kiinnostunut yövalokuvaamisesta oikein kunnolla ja revontulien valokuvaaminen on ollut haaveeni jo pitkään. Tähtitaivaan ja Linnunradan kuvaaminen on vienyt minut monina iltoina ja öinä sysipimeisiin paikkoihin taivaankappaleita ihmettelemään. Muutaman kerran olen päässyt kuvaamaan…\nTulipahan testattua taas jotain uutta ja ihmeellistä. Nimittäin 'focus-stacking' -tekniikkaa makrokuvaamisessa. No eihän se mikään uusi keksintö ole, mutta en ole aiemmin kerinnyt sitä testaamaan. Ja vielä jäi opeteltavaa tässäkin asiassa, mutta innostuin tekniikasta välittömästi Mistä siis on kysymys, ja…\nKylmänkukan kuvaaminen ei ole välttämättä helppoa, koska niiden löytäminen saattaa olla erittäin…\nAll 12 /Kuvamyynti 1 /Kuvankäsittely 2 /Laitteet ja tarvikkeet 3 /Uncategorized 4 /Valokuvaaminen 2 /Videokuvaaminen 1\n12.01.2015/by Teemu Tretjakov\n09.01.2015/by Teemu Tretjakov\n02.01.2015/by Teemu Tretjakov\n29.12.2014/by Teemu Tretjakov\n19.12.2014/by Teemu Tretjakov\n13.12.2014/by Teemu Tretjakov\n14.11.2014/by Teemu Tretjakov\n27.10.2014/by Teemu Tretjakov\n19.10.2014/by Teemu Tretjakov\n13.10.2014/by Teemu Tretjakov\n03.10.2014/by Teemu Tretjakov\n29.09.2014/by Teemu Tretjakov


Salaojakaivo 315 x 1000 mm - Salaojakaivot - Uponor - Taloon.com\nSalaojakaivo 315 x 1000 mm\nSalaoja-/ sadevesikaivo 315 mm kaikkiin rakennuskohteisiin. Salaojan tarkastuskaivo on varustettu pohjaosalla ja muovikannella. Liitäntöjä 3 kpl 110 mm, joista yksi liitäntä auki, loput avattavia. Kaivo voidaan liittää suoraan 110mm tuplasalaojaputkeen (lisäksi DN 80 liittymät). Suunnitelmissa yleensä lyhennetty merkinnällä SOK (SalaOjaKaivo). Halkaisija 315 mm, korkeus 1 m. Pohjasta vesijuoksuun 220 mm. Salaojakaivon kannen voi lävistää siiviläkanneksi jälkikäteen. Kun tarvitaan korkeampaa tarkastuskaivoa esim. kellarillisessa talossa, voidaan se tehdä 315 mm rumpuputkesta. Muovista salaojakaivoa voidaan lyhentää esim. normaalilla timpurin käsisahalla. Salaojakaivon valmistaja voi vaihtua varastotilanteesta riippuen. Kaikki valmistajat ovat tunnettuja kotimaisia tehtaita. Kaivon ulkonäkö vaihtelee hieman valmistajasta riippuen.\nHalkaisija 315 mm, korkeus 1 m. Pohjasta vesijuoksuun 220 mm. Salaojakaivon kannen voi lävistää siiviläkanneksi jälkikäteen. Kun tarvitaan korkeampaa tarkastuskaivoa esim. kellarillisessa talossa, voidaan se tehdä 315 mm rumpuputkesta. Muovista salaojakaivoa voidaan lyhentää esim. normaalilla timpurin käsisahalla.\nSalaojakaivon valmistaja voi vaihtua varastotilanteesta riippuen. Kaikki valmistajat ovat tunnettuja kotimaisia tehtaita. Kaivon ulkonäkö vaihtelee hieman valmistajasta riippuen.\nVaihtoehtoiset tuotemerkit: Pipelife, Meriser\nhttps://www.taloon.com/salaojakaivo-315-x-1000-mm TMB-SOK Salaojakaivo 315 x 1000 mm https://www.taloon.com/media/catalog/product/cache/3f7ae9cf4e52c7217f96502bc189ce40/s/a/salaojakaivo-315mm-meriser.jpg 45.9 55.5 EUR InStock /LVI /LVI/Salaojat /LVI/Salaojat/Salaojakaivot Uponor 1 5 https://www.taloon.com/media/catalog/product/cache/3f7ae9cf4e52c7217f96502bc189ce40/s/a/salaojakaivo-315mm-meriser.jpg 17


Koko saaren tuhoutuminen on kiinni yhdestä ainoasta tytöstä...\nTiimalasi on käännetty..\nSota on julistettu alkaneeksi..\nKiirehdi, aika käy vähiin..\nSama uni toistui joka yö. Samat sanat toistuivat mielessäni kielellä jonka kuitenkin ymmärsin, vaikken ollut ikinä kuullut mitään samanlaista. Minun oli mentävä jonnekin, mutta en tiennyt minne?\nKävelin kohti Crystal Hillsin lukiota miettien omituista untani. Olin nähnyt sitä joskus ennenkin, tosin silloin olin ollut pienempi. En ymmärtänyt miksi uni oli alkanut taas vaivaamaan minua. Mummoni väitti sen olevan viesti minulle, mutta äitini… siis sijaisäitini Daniela sanoi, että se tuli vain alitajunnastani sepostaen siihen vielä jotain sen tapaista kuin: sinulla on liian vilkas mielikuvitus.\nTiedän, että saatoit jäädä miettimään tuota sijaisäiti juttua, mutta kyllä. Minut oli adoptoitu kauan kauan sitten enkä ollut ikinä nähnyt oikeita vanhempiani. Mummonikaan, ei ollut kertonut heistä juuri yhtään mitään muuta kuin, että he olivat kuoleet Crystal Hillsin sisällissodassa tai jossain.\nOnneksi sijaisvanhempani olivat tarpeeksi reiluja ja kertoivat adoptiosta heti kun vain olin tarpeeksi vanha ymmärtämään mitä moinen tarkoitti. Tottakai se oli ollut järkytys silloin, mutta totuus oli vain hyväksyttävä. Sellaista elämä oli. Se oli elettävä sellaisena, millaisena se eteen tuli ja lainaten mummoani: ei pitäisi ikinä antaa periksi. Siksi kai minä olin loppujen lopuksi tottunut ajatukseen, että oikeat vanhempani olivat kuolleet.\n”Evelyn Alicia Stone?” Kuulin rouva Barrymoren äänen. Barrymore oli luokanohjaajani ja inhosimme kaikki häntä yli kaiken. Tänään saisimme Crystal Hillsin historian aineemme takaisin, minkä vuoksi rouva Barrymore oli kutsunut minua nimeltä juuri kun istahdin pulpettiini. Nousin ylös ja otin vastaan aineeni.\nEn ollut kauhean kiinnostunut historiasta, mutta tietenkin Crystal Hillsin sisällissodasta olin yrittänyt etsiä paljon tietoa ja koska aihe oli ollut vapaa, olin valinnut sen aineeni aiheeksi.\nRouva Barrymore jakoi loputkin aineet luokallemme ja sitten kutsui meitä yksitellen esittämään aineemme luokan edessä. Olin todenteolla nukahtaa Sennan pitäessä ainettaan jostain Crystal Hillsin rannalla sijaitsevien kivipaasien historiasta ja tarkoituksesta. Senna kuului luokkamme tunnollisimpiin oppilaihin ja hän oli yleensä se kuka muistutteli opettajia annetuista kotitehtävistä ja sai meidät muut melkeinpä kiljumaan raivosta.\n”Kiitos Senna. Kukahan voisi olla seuraavana.. hmm.. Evelyn?”\nNostin katseeni rouva Barrymoren rupsahtaneisiin kasvoihin ja harmaisiin pörröisiin hiuksiin.\n”Evelyn pitää esitelmänsä Crystal Hillsin.. ” rouva Barrymore kurtisti kulmiaan miettiväisen näköisenä ja arvasin hänen unohtaneen mistä pidin esitelmän. Se ei ollut mikään yllätys, sillä rouva Barrymore unohti usein paljon asioita. Paitsi kotitehtäviä tuo ei valitettavasti unohtanut, kiitos Sennan.\n”Sisällissodasta..” Täydensin tuon lauseen ja hipsin luokan eteen.\n”Aivan, aivan. Voit aloittaa.”\nVedin syvään henkeä ja suuntasin katseen paperiini.\n”Pidän siis esitelmän Crystal Hillsin sisällissodasta, joka alkoi vuonna 1200. Omituista kyllä, tästä löytyi hyvin vähän tietoa. Enkä esimerkiksi saanut tietoa sodan loppumisajasta…”\nSelitin pitkään siitä, miten ihmiset olivat keksineet erilaisia selviytymiskeinoja esimerkiksi ruoan suhteen. Yritin pitää esitelmän lyhyenä, ettei kukaan vain ehtisi pitkästymään.\n”Sisällissodan uhrien tarkkaa lukumäärää ei ole, mutta on arvioitu, että siellä menehtyi noin. 300 henkeä joihin kuuluivat… myös..” Vedin syvää henkeä. ”Vanhempani.”\nLuokasta kuului järkyttyneitä hengenvetoja, kun asia upposi luokkakavereideni päähän.\n”Siksi arvioin sodan päättyneen noin 20 vuotta sitten.”\n”Kiitos Evelyn ja tosiaan olet oikeassa. Minä en henkilökohtaisesti tiedä sodasta mitään, koska täällä Crystal Hillsissä asui siihen aikoihin hyvin vähän ihmisiä ja olen tullut eri paikkakunnalta tänne. Sodasta olen kyllä kuullut, mutta suurin osa Crystal Hillsin alkuperäisväestöstä kuoli, joten sodasta ei ole voitu kertoa eteenpäin.” Rouva Barrymore sanoi.\nMinä hipsin omalle paikalleni tuntien kaikkien katseet selässäni. Ainoa kuka ei varmasti ollut, järin yllättynyt asiasta oli Ben. Ben oli paras ystäväni ja naapurini. Poika tiesi minusta kaiken ja olimme tunteneet ihan pienestä pitäen.\nBen ja pari muuta pitivät vielä esitelmänsä Crystal Hillsin historiasta kunnes pääsimme ruokatauolle.\n”Evelyn!” Ben hihkui perääni käytävällä. ”Mennäänkö tänään taas tutkimaan metsää?”\n”Joo mikä ettei.” Vastasin. Olimme vaellelleet Crystal Hillsin ympäristössä ja sattuneet löytämään eräänä päivänä hyvin mielenkiintoisen polun. Olimme kulkeneet sitä jonkun matkaa, mutta pimeän tullessa oli pakko lähteä takaisin. Crystal Hillsin metsikössä ei ollut turvallista öisin.\n”Olen kotona!” Huikkasin ovelta ja heitin reppuni eteiseen. Lampsin keittiöön Benin seuratessa perässä ja nappasin kulhosta omenan. Mummoni virkkasi olohuoneessa keinutuolissa katsoen tv:tä.\n”Hei Evelyn ja Ben. Meinasitteko taas mennä metsään?”\n”Joo.” Vastasin ja haukasin palan omenasta harppoen vanhoja natisevia portaita yläkertaan Ben edelleenkin vanavedessäni. Harjasin vaaleat hiukseni ja sidoin ne korkealle ponihännälle. Etsin vielä laatikosta kompassin ja kartan kunnes menimme takaisin alakertaan.\nEtsin vielä lämpimän takin ja lapaset kunnes menin eteiseen.\n”Muistakaa tulla takaisin ennen pimeää.” Mummoni huikkasi vielä ennen kuin ovi sulkeutui narahtaen takanani. Ben ja minä haimme pyörät ja lähdimme kulkemaan mutkaista metsätietä kauemmas kylän keskustasta. Hetken päästä talot jäivät kauas taakse ja pieni metsä polku tuli näkyviin oikealla puolella. Se oli hyvin kapea, joten jouduimme jättämään pyörämme tien laitaan.\nLähdimme kävelemään ja minä katsoin samalla vanhasta kartasta, jonka mummoni oli saanut vanhemmiltani vähän ennen heidän kuolemaansa, suunnan.\n”Se sun aine sai aikaan paljon puheenaihetta meidän luokassa..” Ben rikkoi hiljaisuuden.\n”Kaikki mietti miksi sä et ole kertonut sitä aikaisemmin.. ”\n”No.. Se ei ole tullut oikeen puheeksi tai.. ”Takeltelin. En oikein tiennyt itsekään, miksen ollut vain kertonut totuutta saatuani kuulla sen.\n”Et ole vain halunnut kertoa sitä, ymmärtäähän sen. En mäkään varmaan kertois.” Ben sanoi.\nMinä vain tyydyin nyökkäämään ja siirtelin kuusen oksia tieltämme.\n”Hei, tähän me jäätiin viimeksi.” Hihkaisin hetken päästä rikkoen hiljaisuuden. Muistin tämän pienen polun haarauman.\n”Käännytäänkö, vai mennäänkö suoraan?” Ben kysyi.\n”Meidän kannattaa varmaan mennä suoraan, koska osataan sitten ainakin takaisin.” Vastasin ja lähdin jatkamaan matkaa.\nKuljimme pitkän matkan hiljaisuudessa, mutta sitten Ben rikkoi sen.\n”Evelyn, alkaa tulla pimeä, meidän pitäisi mennä takaisin.”\nPoika oli oikeassa, aurinko oli jo laskenut huimasti ja täälläpäin pimeä tuli todella nopeasti.\nKäännyimme takaisin tulosuuntaan ja matka takaisin tielle meni täydellisessä hiljaisuudessa, enkä osannut sanoa syytä siihen, kunnes Ben lopulta puhui tullessamme pyörille.\n”Evelyn. Mun pitäs varmaan kertoo sulle yks juttu.”\n”Niin?” Sanoin pahaa aavistellen.\n”Mehän ollaan tunnettu jo kauan ja sä oot varmaan kivoin tyttö minkä mä oon ikinä tavannu.. ja mä taidan tykätä susta.. kaverina ja enemmän kuin kaverina.”\nKesti tovin ennen kuin koko asia edes upposi tajuntaani.\n”Ai.” Oli kaikki mitä pystyin sanomaan. Nostin pyöräni ylös ja katsahdin poikaan. Tuon siniset silmät tuijottivat omiini odottavasti. Ben haroi toisella kädellään vaaleaa lyhyttä tukkaansa hermostuneesti. Tuo oli selvästi miettinyt asiaa jo jonkin aikaa ja odotti nyt mitä vastaisin. Oliko minulla tunteita poikaa kohtaan? Ainakin kaverillisia, mutta oliko enemmän kuin kaverillisia?\n”En.. En tiedä mitä sanoa Ben.” Yritin epätoivoisesti etsiä sanoja, mutta kun en tiennyt itsekään varmasti. ”Mä pidän susta Ben, kaverina, mutta en tiedä pidänkö enemmän kuin kaverina, koska meidän ystävyys on jotain mitä mä en voi riskeerata. Ymmärrätkö?” Yritin kuvailla edes jotenkin sitä tunnetta, mitä voisi nimittää ehkä hieman peloksi.\n”Ymmärrän ja se riittää mulle, mut mä halusin vaa, että sä tiiät sen.” Ben sanoi toisen suupielen kaartuessa ylöspäin muodostaen pojan kasvoille pienen virneen. Hymyilin takaisin ja lähdimme polkemaan takaisin kylää kohti.\nTullessamme lähemmäs kylää haistoin savun.\n”Ben, mikä täällä palaa..?” Kysyin pojalta joka oli pysähtynyt kukkulalle järkyttyneen näköisenä.\n”Ben?” Poljin itsekin kukkulalle ja siinä samassa näin sen. Koko Crystal Hillsin kylä oli tulessa. Sekasorto oli vallannut rauhaisan kylän ja näin vain sinne tänne ryntäileviä ihmisiä.\n”Mennään!” Huudahdin ja lähdin polkemaan alaspäin.\n”Evelyn!” Ben kiljui, mutta en jäänyt odottamaan vaan syöksyin kohti meidän taloa. Matkani katkesi äkisti kun pyöräni tönäistiin kumoon. Savun keskellä näin mustan hevosen, joka nousi takajaloilleen. Näin sen etukaviot sumun keskeltä ja tajusin niiden tulevan pelottavasti suoraan minua kohti. Kaikki tapahtui kuin hidastetussa elokuvassa. Kaviot lähestyivät ja minä valmistauduin iskuun, jota ei kuitenkaan tullut, koska joku, toisinsanoen Ben kiskaisi minut mustan hevosen jaloista ja jatkoimme matkaa käsi kädessä juosten. Ihmiset huusivat, itkivät ja ryntäilivät sinne tänne liekkien keskellä. Savu kirveli silmiä ja hengitys oli hyvin vaikeaa. Jalkani tuntuivat pettävän hetkellä minä hyvänsä juostessamme palavan kylän läpi. Kolmannen korttelin kohdalta käännyimme oikealle ja näin kotini, joka ei vielä palanut, mutta naapuri talo oli jo tulessa.\n”MUMMO!” Kiljuin ja ryntäsin ovelle, mutta ennen kuin ehdin sinne, mummoni oli jo edessäni yhdessä sijaisvanhempieni Johnin ja Danielan kanssa.\n”Evelyn! Sinun ja Benin pitää paeta.” Mummoni sanoi.\n”Mitä?” Minä ja Ben huudahdimme yhteen ääneen.\n”On syttynyt sota Evelyn.” Daniela sanoi ja minusta tuntui kuin minut olisi vedetty suoraan historiaan. Eihän näin voinut tapahtua eihän? Sota oli taas Crystal Hillsissä.\n”Pitäkää kiirettä, juoskaa metsään mistä tulittekin. Sieltä teitä ei etsitä. Tärkeintä on, etteivät he löydä sinua ja Beniä, koska muuten he vangitsevat tai pahimmassa tapauksessa tappavat teidät.” Mummoni sanoi ja ojensi minulle jotain. Se oli kaulakoru, jossa oli sateenkaaren värejä hohtava timantti.\n”Pidä tämä kaulassasi. Se tuokoon sinulle onnea. Minä, John ja Daniela tulemme perässänne.”\nKatsoin mummoni sydämenmuotoisiin kasvoihin. Silmät olivat huolesta suuret ja kosteat. Tuon kasvoilla oli muutenkin sydäntä raastava ilme. Minä nieleskelin palan kurkustani ja nyökkäsin.\n”Tässä. Metsässä voi olla vaarallista pimeällä, mutta etteköhän te pärjää näillä.” John sanoi ja ojensi minulle ja Benille miekat. Äänet tulivat yhä lähemmäksi joten rutistin sijaisvanhempiani ja mummoani vielä kerran. Painoin mieleeni heidän tuoksunsa ja katsoin heitä tarkasti, jotta muistaisin aina miltä he näyttäisivät. Vaikka nämä eivät olisikaan hyvästit, niin silti tiesin, että saattoi hyvinkin olla pitkä aika, että näkisin perheeni uudestaan. Ben nykäisi minua takkini hihasta.\n”Evelyn, meidän pitää mennä. Käydään meillä hakemassa hevoset, pääsemme nopeammin.” Ben sanoi. Minä tykkäsin ratsastaa Benin hevosilla, mutta tällä hetkellä se oli laiha lohtu. Kyynel putosi poskelleni kun käännyin ja lähdimme juoksemaan. En katsonut taakseni enää vaan keskityin siihen, etten kompastuisi. Ben ei asunut kaukana, joten ennätimme sinne hyvin nopeasti. Meidän onneksemme hevostalli ei ollut syttynyt tuleen ja Benin vanhemmat olivat tienneet odottaa meitä.\n”Ottakaa Safir ja Cactus. Ne ovat luotettavimmat hevosemme.” Benin isä Rick sanoi. Emme kuluttaneet paljoa aikaa vaan ryntäsimme haalle. Muut hevoset olivat valjastettuina Benin vanhemmilla ja he vain odottivat meidän lähtevän. Safir oli kuvankaunis valkea tamma ja Cactus taas yönmusta ori. Meillä ei ollut aikaa satuloida hevosia, joten sidoimme riimunarun hevosten kaulalle ja hyppäsimme selkään. Ben meni edeltä Cactuksella ja minä tulin perässä Safirilla.\nNiin me karautimme täyttä laukkaa pois kaikesta turvallisesta läpi tulessa roihuavan kylän, jota joskus olimme voineet nimittää kodiksi. Nyt se kaikki jäisi taakse ja edessä olisi synkkä ja vaarallinen metsä. Kääntyessämme metsätielle vilkaisin vielä kerran taakseni ja toivoin voivani palata tänne vielä joskus.


Ilmoittaudu kurssille Opetuslupa henkilöautokurssi simupainotteisena (manuaali- tai automaattiautolla) (B-ajokortti) (14.12.2019)\nIlmoittaudu kurssille Opetuslupa henkilöautokurssi simupainotteisena (manuaali- tai automaattiautolla) (B-ajokortti)\nOpetuslupa B(0+0)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 1 (ei oppimisymp.)\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 1 sisältää peruskoulutuksessa 0 teoriatuntia + 0 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h).\nOpetuslupa B(0+1)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 2 (ei oppimisymp.)\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 2 sisältää peruskoulutuksessa 0 teoriatuntia + 1 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h).\nOpetuslupa B(4+0)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 3 (ei oppimisymp.)\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 3 sisältää peruskoulutuksessa (EAS-turvallisuuskoulutuksen 4 teoriatuntia + 0 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h).\nOpetuslupa B(4+1)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 4 (ei oppimisymp.)\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 4 sisältää peruskoulutuksessa (EAS-turvallisuuskoulutuksen 4 teoriatuntia + 1 ajotunti) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h).\nOpetuslupa B(0+2)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 5 (ei oppimisymp.)\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 5 sisältää peruskoulutuksessa 0 teoriatuntia + 2 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h).\nOpetuslupa B(4+2)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 6 (ei oppimisymp.)\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 6 sisältää peruskoulutuksessa (EAS-turvallisuuskoulutuksen 4 teoriatuntia + 2 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h).\nOpetuslupa B(0+0)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 1\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 1 sisältää peruskoulutuksessa 0 teoriatuntia + 0 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h). Lisäksi kaikki kurssipaketit sisältävät myös laajan oppimisympäristön (arvo 65€).\nOpetuslupa B(0+1)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 2\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 2 sisältää peruskoulutuksessa 0 teoriatuntia + 1 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h). Lisäksi kaikki kurssipaketit sisältävät myös laajan oppimisympäristön (arvo 65€).\nOpetuslupa B(4+0)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 3\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 3 sisältää peruskoulutuksessa (EAS-turvallisuuskoulutuksen 4 teoriatuntia + 0 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h). Lisäksi kaikki kurssipaketit sisältävät myös laajan oppimisympäristön (arvo 65€).\nOpetuslupa B(4+1)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 4\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 4 sisältää peruskoulutuksessa (EAS-turvallisuuskoulutuksen 4 teoriatuntia + 1 ajotunti) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h). Lisäksi kaikki kurssipaketit sisältävät myös laajan oppimisympäristön (arvo 65€).\nOpetuslupa B(0+2)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 5\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 5 sisältää peruskoulutuksessa 0 teoriatuntia + 2 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h). Lisäksi kaikki kurssipaketit sisältävät myös laajan oppimisympäristön (arvo 65€).\nOpetuslupa B(4+2)+B(4+1+3)-simukurssipaketti 6\nOpetuslupa B-luokan peruspaketti 6 sisältää peruskoulutuksessa (EAS-turvallisuuskoulutuksen 4 teoriatuntia + 2 ajotuntia) + Riskientunnistamiskoulutuksen (RTK-teoriatunnit 4h + RTK-ajotunnit 4h). Lisäksi kaikki kurssipaketit sisältävät myös laajan oppimisympäristön (arvo 65€).


Aineiden yksilöiminen ja nimeäminen REACH- ja CLP-asetusten mukaisesti - PDF\nDownload "Aineiden yksilöiminen ja nimeäminen REACH- ja CLP-asetusten mukaisesti"\n1 T O I M I N T A O H J E I D E N L Y H E N N E L M Ä Aineiden yksilöiminen ja nimeäminen REACH- ja CLP-asetusten mukaisesti Asiakirjan tarkoituksena on selittää yksinkertaisesti aineiden yksilöimisen ja nimeämisen pääperiaatteet. Versio 2.0 Huhtikuu 2017\n2 2 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä Versio 2.0 huhtikuu 2017 OIKEUDELLINEN HUOMAUTUS Tämän asiakirjan on tarkoitus tukea käyttäjiä heidän REACH-asetuksen mukaisten velvoitteidensa täyttämisessä. Lukijoita muistutetaan kuitenkin siitä, että REACH-asetus on ainoa todistusvoimainen oikeudellinen viiteasiakirja ja etteivät tähän asiakirjaan sisältyvät tiedot ole verrattavissa oikeudelliseen neuvontaan. Tietojen käyttö on täysin käyttäjän vastuulla. Euroopan kemikaalivirasto ei vastaa tämän asiakirjan sisältämien tietojen mahdollisesta käytöstä. Viite: ECHA-17-G-08-FI Luettelonumero: ED FI-N ISBN: DOI: /20634 Julkaisuajankohta: Huhtikuu 2017 Kieli: FI Euroopan kemikaalivirasto (ECHA) julkaisee REACH- (ja CLP-)asetusta koskevista toimintaohjeista yksinkertaistettuja versioita, jotta käyttäjät ymmärtäisivät viraston julkaisemia varsinaisia REACH- (ja CLP-)toimintaohjeita paremmin. Kyseiset versiot ovat lyhyitä tiivistelmiä, joten ne eivät voi sisältää varsinaisten toimintaohjeiden kaikkia yksityiskohtia. Epäselvissä tapauksissa on tämän vuoksi suositeltavaa katsoa lisätietoja varsinaisista toimintaohjeista. Euroopan kemikaalivirasto, 2017 Asiakirjaa koskevat kysymykset tai huomautukset voi lähettää toimintaohjeiden palautelomakkeella (mainitse asiakirjan viitenumero, julkaisupäivämäärä, luku ja/tai sivunumero, jota kysymyksesi tai huomautuksesi koskee). Toimintaohjeiden palautelomake on kemikaaliviraston verkkosivuston Tuki-osiossa osoitteessa comments.echa.europa.eu/comments_cms/feedbackguidance.aspx. Vastuuvapauslauseke: Tämä on työkäännös englanniksi julkaistusta alkuperäisasiakirjasta, joka on saatavilla ECHAn verkkosivustolla. Euroopan kemikaalivirasto Postiosoite: PL 400, Helsinki Käyntiosoite: Annankatu 18, Helsinki\n3 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä Versio 2.0 huhtikuu Sisällysluettelo 1. JOHDANTO KESKEISET ASIAT Aineen selkeän yksilöimisen merkitys Aineen määritelmä REACH- ja CLP-asetuksissa REACH- JA CLP-ASETUSTEN MUKAISET AINEIDEN TYYPIT Tarkoin määritellyt aineet UVCB-aineet AINEEN YKSILÖIMINEN JA NIMEÄMINEN Aineen yksilöimistä REACH-asetuksen mukaisesti koskeva vaatimus Aineen nimeäminen AINEEN SAMUUDEN VAHVISTAMISTA KOSKEVAT OHJEET TIEDUSTELU VIITTEITÄ JA LISÄTIETOA... 8\n4 4 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä Versio 2.0 huhtikuu Johdanto Tässä toimintaohjeiden tiivistelmässä esitetään yksinkertaisesti ja tiiviisti, miten aineet yksilöidään ja nimetään asetuksen (EY) N:o 1907/2006 (REACH-asetus) ja asetuksen (EY) N:o 1272/2008 (CLP-asetus) mukaisesti. Siinä esitetään myös perusperiaatteet, joiden nojalla määritetään, voidaanko aineet katsoa samoiksi kyseisten asetusten perusteella. Tämä toimintaohjeiden lyhennelmä on tarkoitettu sellaisten yritysten johtajille ja päätöksentekijöille, jotka valmistavat tai maahantuovat kemiallisia aineita Euroopan talousalueella 1 (ETA), etenkin, jos ne ovat pieniä tai keskisuuria yrityksiä (pk-yrityksiä). Asiakirjan avulla he pystyvät määrittämään tärkeimmät tekijät, joita tarvitaan aineiden yksilöimiseen ja nimeämiseen. Se auttaa myös määrittämään aineiden samuuden REACH- ja CLP-asetusten kannalta sekä päättämään, onko heidän tarpeellista tutustua täydellisiin REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä koskeviin toimintaohjeisiin 2 (jäljempänä pääohjeet ). 2. Keskeiset asiat 2.1. Aineen selkeän yksilöimisen merkitys REACH-asetuksessa käsitellään aineita. Asetuksen säännöksiä sovelletaan aineiden valmistukseen, markkinoille saattamiseen ja käyttöön sellaisenaan, valmisteissa tai esineissä sekä valmisteiden markkinoille saattamiseen, mutta rekisteröintivaatimuksia sovelletaan vain aineisiin. Aineiden yksiselitteinen ja selkeä yksilöiminen on olennaisen tärkeä alustava vaihe REACH- ja CLP-asetusten soveltamisalaan kuuluvia aineita koskevien vaatimusten noudattamisessa ja sen määrittämisessä, täyttävätkö aineet vaatimukset, joiden nojalla ne voidaan vapauttaa asetusten tietyistä säännöksistä. Aineen yksilöimiseksi kunkin yrityksen on käytettävä REACHasetuksen liitteessä VI määritettyjä erityisiä yksilöintiparametreja, joita tarvitaan REACH- ja CLP-asetusten eri prosesseissa. Yritysten lisäksi ne ovat välttämättömiä myös viranomaisten tehtävien suorittamisessa. Aineen yksilöimisessä käytettävä toimintamalli riippuu aineen tyypistä, kuten tämän asiakirjan osassa 3 kuvataan. REACH-asetuksessa edellytetään, että saman aineen rekisteröijien on osallistuttava tietojen yhteistoimitukseen, eli niiden on toimitettava tietyt tiedot yhteisesti. Saman aineen rekisteröijien on noudatettava tärkeitä tietojen yhteiskäyttöä koskevia velvollisuuksia 3. Viranomaisten on lisäksi voitava luottaa siihen, että aine on yksilöity oikein, kun ne tekevät aineen arviointeja ja hallinnoivat rajoituksia ja lupia. Myös teollisuuden on yksilöitävä aineet CLP-asetuksen mukaisesti, ja siinä sovelletaan samaa toimintamallia kuin tässä ohjeasiakirjassa on määritetty REACH-asetusta varten. Hakijoiden on toimitettava CLP-asetuksen mukaista luokitusten ja merkintöjen luetteloon ilmoittamista varten joitakin samoja yksilöimistietoja kuin REACH-asetuksessa edellytetään. 1 Euroopan talousalueen muodostavat Islanti, Liechtenstein, Norja ja Euroopan unionin 28 jäsenvaltiota. 2 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä koskevat täydelliset toimintaohjeet sekä kaikki muut kemikaaliviraston ohjeasiakirjat ovat saatavilla osoitteessa 3 Tietojen yhteiskäyttöä koskevista velvollisuuksista ja tietojen yhteistoimituksesta annetaan yksityiskohtaista tietoa tietojen yhteiskäyttöä koskevissa toimintaohjeissa, jotka ovat saatavilla kemikaaliviraston verkkosivuston Tuki-osiossa (katso alaviite 2).\n5 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä Versio 2.0 huhtikuu Aineen määritelmä REACH- ja CLP-asetuksissa Aine määritellään REACH-asetuksen 3 artiklassa ja CLP-asetuksen 2 artiklassa seuraavasti: Aineella tarkoitetaan alkuainetta ja sen yhdisteitä sellaisina kuin ne esiintyvät luonnossa tai millä tahansa valmistusmenetelmällä tuotettuina, mukaan luettuna aineen pysyvyyden säilyttämiseksi tarvittavat lisäaineet ja valmistusprosessista johtuvat epäpuhtaudet, mutta lukuun ottamatta liuottimia, jotka voidaan erottaa vaikuttamatta aineen pysyvyyteen tai muuttamatta sen koostumusta. Määritelmä on sama kuin edeltävässä lainsäädännössä 4 käytetty, ja se on yksityiskohtaisempi kuin pelkkä yksittäisen molekyylirakenteen perusteella määritelty kemiallinen yhdiste. Määritelmä kattaa sekä aineet, jotka on tuotettu valmistusmenetelmällä, että aineet sellaisina kuin ne esiintyvät luonnossa. Molemmankaltaiset aineet voivat sisältää useita ainesosia, jotka on otettava mahdollisimman hyvin huomioon, kun ainetta yksilöidään REACHja CLP-asetusten mukaisesti. REACH- ja CLP-asetusten mukaisesti aine voi sisältää - yhden tai useamman pääainesosan: ainesosan (ainesosia), joka (jotka) on (ovat) huomattava osa kyseistä ainetta ja jota (joita) käytetään sen vuoksi aineen nimeämisessä ja yksilöimisessä; pääainesosan (pääainesosien) pitäisi olla selkeästi erilainen (erilaisia) kuin kaksi seuraavaa; - epäpuhtauksia: kaikki valmistusprosessista tai lähtömateriaaleista peräisin olevat tahattomat ainesosat. Nämä voivat olla tulosta valmistusprosessin aikaisista sekundäärisistä tai epätäydellisistä reaktioista, ja niitä on lopullisessa aineessa, vaikka se ei ole ollut valmistajan tarkoitus; - lisäaineita: kaikki aineet, joita lisätään tarkoituksellisesti stabiloimaan ainetta ja vain sitä varten. Lukijan on otettava huolellisesti huomioon aineen ja seoksen välinen ero. Seos koostuu useista eri aineista. Aineen valmistajan tai seoksen maahantuojan on yksilöitävä jokainen seoksen yksittäinen ainesosa ja tarvittaessa rekisteröitävä REACH-asetuksen mukaisesti ja/tai ilmoitettava CLP-asetuksen mukaisesti. 3. REACH- ja CLP-asetusten mukaiset aineiden tyypit Kun aineita yksilöidään REACH- ja CLP-asetusten mukaisesti, nyrkkisääntö on se, että aine on määritettävä mahdollisuuksien mukaan sen kemiallisen koostumuksen (kunkin ainesosan sisältö, tärkeimmät epäpuhtaudet ja kaikki lisäaineet) ja sen kemiallisen identiteetin (nimi, numeeriset tunnisteet, molekyylitiedot) perusteella. Aineet voidaan jakaa kahteen pääryhmään: 3.1. Tarkoin määritellyt aineet Kun aineen koostumus voidaan määritellä määrällisesti ja laadullisesti ja rekisteröijä pystyy antamaan ainesosista kemiallisen määritelmän, aine katsotaan tarkoin määritellyksi aineeksi. Rekisteröijä pystyy yksilöimään kaikki ainesosat, jotka kattavat koostumuksen 4 Vaarallisia aineita koskevan direktiivin seitsemäs muutos (direktiivi 92/32/ETY direktiivin 67/548/ETY muuttamisesta).\n6 6 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä Versio 2.0 huhtikuu prosenttisesti. Sen määrittämiseksi, olisiko aine katsottava yhdestä ainesosasta koostuvaksi aineeksi vai useammasta ainesosasta koostuvaksi aineeksi, käytetään niin sanottuja prosentin ja prosentin sääntöjä. Jos yhden ainesosan pitoisuus on vähintään 80 painoprosenttia ja epäpuhtauksien osuus on enintään 20 painoprosenttia, aine katsotaan yhdestä ainesosasta koostuvaksi aineeksi. Kuten edellä todetaan, muut tarkoituksella lisätyt aineet kuin aineen stabilointia varten lisätyt aineet ovat erillisiä aineita, joita ei oteta huomioon päämassataseessa. Jos useamman kuin yhden pääainesosan pitoisuus aineessa on painoprosenttia, aine katsotaan useammasta ainesosasta koostuvaksi aineeksi. Koska tämän säännön tiukka soveltaminen ei aina ole mahdollista, poikkeamat voidaan hyväksyä, kun ne ovat asianmukaisia ja perusteltuja. Fysikaalis-kemiallisilla ominaisuuksilla tai vaaraprofiililla voidaan perustella aineen katsominen yhdestä ainesosasta koostuvaksi aineeksi, vaikka pääainesosan osuus on alle 80 prosenttia tai sen pääainesosan ja epäpuhtauksien pitoisuuksien vaihteluväli poikkeaa 80 prosentin säännöstä. Lisäksi jotkin aineet, joiden koostumus on täysin tiedossa, voivat tarvita lisätunnistetietoja, jotta ne voidaan yksilöidä yksiselitteisesti, esimerkiksi kiderakenne, infrapuna-absorptiohuiput tai fysikaaliset tai kemialliset ominaisuudet. Nämä aineet nimetään saman käytännön mukaisesti kuin yhdestä tai useammasta ainesosasta koostuvat aineetkin, mutta niiden osalta on annettava tarvittavat yksilöintiparametrit. Tarkoin määriteltyjen aineiden yksilöimisestä ja nimeämisestä annetaan lisätietoa pääohjeiden osassa UVCB-aineet Joissakin aineissa ainesosien lukumäärä on suuri, koostumus on suurelta osin tuntematon tai koostumuksen vaihtelevuus on suurta tai huonosti ennustettavissa. Näissä tapauksissa selkeää yksilöimistä ei voida tehdä vain kemiallisen koostumuksen perusteella, ja kyseiset aineet on katsottava koostumukseltaan tuntemattomiksi tai vaihteleviksi aineiksi, komplekseiksi reaktiotuotteiksi tai biologiseksi materiaaliksi (UVCB-aineet). UVCB-aineisiin voidaan ryhmitellä kuuluvaksi monia erilaisia aineita. Tavallisesti ne pitäisi yksilöidä aineen alkuperämateriaalin, valmistusprosessin tärkeimpien vaiheiden ja tapauskohtaisesti muiden asiaankuuluvien parametrien perusteella (sen lisäksi, mitä niiden kemiallisesta koostumuksesta tiedetään). UVCB-aineista on määritetty neljä pääalalajia: UVCB:n alalaji 1, jossa alkuperä on biologinen ja prosessi on synteesi. Biologista materiaalia muokataan (bio)kemiallisilla prosesseilla siten, että saadaan uusia ainesosia. UVCB:n alalaji 2, jossa alkuperä on kemiallinen tai mineraalinen, ja uusia molekyyleja syntetisoidaan (bio)kemiallisilla reaktioilla. UVCB:n alalaji 3, jossa alkuperä on biologinen ja prosessi on jalostus, ja uusia molekyyleja luodaan tarkoituksellisesti. UVCB:n alalaji 4, jossa alkuperä on kemiallinen tai mineraalinen ja prosessi on jalostus ilman tarkoituksellisia kemiallisia reaktioita. Tarkasti määriteltyjen aineiden ja UVCB-aineiden välillä on myös rajatapauksia, esimerkiksi\n7 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä Versio 2.0 huhtikuu reaktiotuotteita, jotka sisältävät useita ainesosia, joiden vaihteluväli on suuri, ja reaktiotuotteita, joiden koostumus on vaihteleva ja heikosti ennustettava. Tällaisissa epäselvissä tapauksissa lukijaa kehotetaan tutustumaan pääohjeisiin eli REACH- ja CLPasetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä koskeviin toimintaohjeisiin. UVCB-aineiden yksilöimisestä ja nimeämisestä annetaan lisätietoa pääohjeiden osassa 4.3. Saatavilla on myös erityisohjeita tietyistä ainetyypeistä, kuten tämän asiakirjan osassa 7 kerrotaan. 4. Aineen yksilöiminen ja nimeäminen 4.1. Aineen yksilöimistä REACH-asetuksen mukaisesti koskeva vaatimus Aineen täydellinen yksilöiminen REACH-asetuksen mukaisesti edellyttää seuraavia tietoja: - aineen kemiallinen koostumus, jossa otetaan pääainesosan (pääaineosien) lisäksi soveltuvin osin huomioon epäpuhtaudet ja lisäaineet ja niitä koskevat tyypilliset pitoisuudet ja pitoisuusalueet; - ainesosan (ainesosien) kemiallinen identiteetti IUPAC-nimen sekä mahdollisuuksien mukaan muiden tunnisteiden, esim. EC-numeron ja CAS-numeron perusteella; UVCB-aineista tarvitaan myös tiedot alkuperästä ja valmistusprosessista; - molekyyli- ja rakennetiedot, jotka on määritettävä mahdollisuuksien mukaan ja soveltuvin osin molekyyli- ja rakennekaavan, optista aktiivisuutta koskevien tietojen, isomeerien, molekyylipainon tai molekyylipainon vaihteluvälin perusteella; - spektri- ja analyysitiedot, jotka riittävät vahvistamaan aineen rakenteen ja koostumuksen. REACH-asetuksen liitteessä VI olevassa 2 jaksossa luetellaan tiedot, joiden perusteella aine voidaan yksilöidä. Nämä kaikki tiedot vaaditaan yleisesti ottaen aineen tyypistä riippumatta. Jos jonkin tietyn tiedon antaminen ei kuitenkaan ole teknisesti mahdollista tai tieteellisesti välttämätöntä, on annettava vankat perustelut, joiden nojalla voidaan arvioida tieteellinen pätevyys. Aineen luokituksen kannalta asiaankuuluvat tunnetut ainesosat on aina yksilöitävä täydellisesti sekä REACH- että CLP-asetusta varten Aineen nimeäminen REACH-asetuksen mukaisessa asianmukaisessa nimeämisessä noudatettavat säännöt liittyvät aineen tyyppiin, kuten alaluvuissa 3.1 ja 3.2 selitetään. Tarkoin määriteltyjen aineiden ja UVCB-aineiden osalta on otettava huomioon eri toimintamalleja ja parametreja. Tarkoin määritellyt yhdestä ainesosasta koostuvat aineet nimetään pääainesosan mukaan sen IUPAC-nimen perusteella. Muita kansainvälisesti tunnustettuja nimikkeitä voidaan antaa lisätietona. Tarkoin määritellyt useammasta ainesosasta koostuvat aineet nimetään aineen pääainesosien reaktiomassana. Yleisesti käytettävä muoto on [pääainesosien nimien] reaktiomassa sekä aakkosjärjestyksessä oleva aineen ainesosien luettelo, jossa ainesosat on erotettu konjunktiolla ja.\n8 8 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä Versio 2.0 huhtikuu 2017 UVCB-aineet nimetään yhdistämällä, tässä järjestyksessä, alkuperä ja prosessi. Sen mukaan, onko alkuperä biologinen vai muu kuin biologinen, käytetään lajin nimeä (suku, laji, heimo) tai lähtömateriaalia (IUPAC-nimi). Prosessi on yksilöitävä kemiallisen reaktion tyypin mukaan, jos siihen liittyy uusien molekyylien synteesiä, tai jalostusvaiheen tyypin mukaan. Joissakin tapauksissa, erityisesti yhdistelmäprosessissa, alkuperää koskevien tietojen lisäksi on määritettävä enemmän kuin yksi ainoa vaihe. Lisäksi on rajatapauksia, joissa UVCB-aineet voitaisiin nimetä ainesosien perusteella. Pääohjeissa (osa 4.3.2) annetaan taustatietoa muutamasta UVCB-aineiden erityislajista. Pääohjeiden osassa 7 annetaan lisää esimerkkejä siitä, miten käyttäjä voi soveltaa asiakirjassa esitettyjä periaatteita. 5. Aineen samuuden vahvistamista koskevat ohjeet REACH-asetuksen mukaisesti sellaisten aineiden rekisteröijien, joilla on sama EC-tunniste, on osallistuttava tietojen yhteistoimitukseen ja toimitettava tietyt tiedot yhteisesti. Eri valmistajien/maahantuojien, joiden aineilla on sama EC-tunniste, on aina kuitenkin tarkistettava, että kyseisten aineiden yksilöimisestä ja nimeämisestä pääohjeissa annetuissa säännöissä vahvistetaan, että niiden aine on sama ja että ne voivat jakaa kyseistä ainetta koskevat vaaratiedot. Tämän asiakirjan osassa 3.1 kuvattuja sääntöjä sovelletaan tarkoin määriteltyihin yhdestä ainesosasta koostuviin aineisiin ja useammasta ainesosasta koostuviin aineisiin. Jos aine määritellään UVCB-aineeksi, kaikki merkittävät alkuperän tai prosessin muutokset johtavat todennäköisesti siihen, että tuloksena on eri aine (katso myös osa 3.2). Lisätietoa on pääohjeiden osassa Tiedustelu Muiden kuin vaiheittain rekisteröitävien aineiden osalta sekä sellaisten vaiheittain rekisteröitävien aineiden osalta, joita ei ole esirekisteröity, mahdollisilla rekisteröijillä on velvollisuus tiedustella kemikaalivirastolta, onko rekisteröintiä jo haettu samalle aineelle. Tämän tiedustelun täytyy sisältää tiedot mahdollisen rekisteröijän henkilöllisyydestä, aineen tunnistetiedot ja ne tietovaatimukset, jotka edellyttäisivät mahdollisen rekisteröijän tekevän uusia tutkimuksia. Kemikaalivirasto tarkistaa sen jälkeen, onko sama aine rekisteröity aiemmin, ja tulos ilmoitetaan mahdolliselle rekisteröijälle. Siitä tiedotetaan myös kaikille aiemmille tai muille mahdollisille rekisteröijille. 7. Viitteitä ja lisätietoa Tässä ohjeiden tiivistelmässä tehdään yhteenveto aineen asianmukaisessa yksilöimisessä ja nimeämisessä tarvittavista tärkeimmistä tiedoista. Valmistajia ja maahantuojia kehotetaan kuitenkin erityisesti monimutkaisissa tapauksissa tutustumaan ennen REACH-asetuksen mukaista rekisteröintiä tai CLP-asetuksen mukaista ilmoitusta täydellisiin REACH- ja CLPasetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä koskeviin toimintaohjeisiin eli pääohjeisiin sen varmistamiseksi, että kyseessä olevan aineen yksilöimisessä ja nimeämisessä tarvittavat tärkeimmät tiedot määritellään oikein.\n9 REACH- ja CLP-asetusten mukaista aineiden yksilöimistä ja nimeämistä Versio 2.0 huhtikuu Pääohjeissa on yksityiskohtaisempia esimerkkejä, ja niissä selitetään tarkemmin käsitteitä, jotka tässä asiakirjassa on esitetty vain lyhyesti. Tarkemman käsityksen voi saada erityisesti tutustumalla myös seuraaviin verkkosivuihin: - kemikaaliviraston jakeluportaali, joka on ainutlaatuinen tietolähde Euroopassa valmistetuista ja sinne tuoduista kemikaaleista. - alakohtainen tuki aineiden yksilöimiseen kemikaaliviraston verkkosivustolla osoitteessa - IUCLID 5 -verkkosivusto osoitteessa - virallinen IUPAC-verkkosivusto osoitteessa - suosituksia luonnonmukaisista ja biokemiallisista nimikkeistöistä, symboleista ja terminologiasta osoitteessa - CAS-rekisteröintipalvelun virallinen verkkosivusto, josta saa tietoa CAS-numeroiden hankkimisesta, osoitteessa - maksuton SMILES-generaattori (Simplified Molecular Input Line Entry Specification)\n10 EUROOPAN KEMIKAALIVIRASTO ANNANKATU 18, PL 400, HELSINKI ECHA.EUROPA.EU


pasta – Kokatessa roiskuu\n14/02/2016 14/02/2016 KaisaH 1 kommentti\nNyt tuli tehtyä sellaista sapuskaa, jonka lahjomaton lapsiraati äänesti laakista jatkoon. ”Äiti, tää pääsi kyllä mun lempiruokien joukkoon”, keskimmäinen totesi parsakaalin kukintoa järsien. ”Mä tykkään kasviksesta, joka maistuu lihalta”, vanhin tunnelmoi quornnokaretta mutustellen. ”Onko pakko syödä parsakaalit?” kyseli nuorimmainen, ja söi ne sitten ilman huutoa tai tappelua, minkä voi meidän perheessä tulkita jättimenestykseksi.\nMikä parasta, tämä on superhelppo valmistaa. Sopii hyvin arkisen stressikiirepäivän ateriaksi – tai sunnuntain, josta suurin osa on kulunut kokouksessa istuen, kuten itselläni tänään.\nQuorn-parsakaalipasta sopii myös vegaaniseen ruokavalioon, jos käyttää sellaista quornia, jossa ei ole kananmunaa. Meidän lähikaupastamme sellaista ei saa, mutta kuulin juuri varmasta lähteestä huhun, että sellaistakin olisi nykyään markkinoilla.\n5 hengelle kahdeksi päiväksi\n2 pussia (n. 600 g) quornkuutioita\n3 prk (6 dl) kaurakermaa\nLaita korkeaan kattilaan hieman vettä ja ripaus suolaa. Huuhtele parsakaalit ja laita kattilaan. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja höyrytä parsakaaleja pari minuuttia. Älä anna niiden kiehua pehmeiksi, vaan ota pois kattilasta, kun ne ovat vielä napakoita.\nKuori ja pilko valkosipulinkynnet. Lorauta isolle paistinpannulle reilusti oliiviöljyä ja lisää valkosipulisilppu. Kuumenna tiriseväksi ja lisää quornkuutiot. Sekoita niin, että öljy levittyy kuutioille tasaisesti. Lisää pannulle reilu loraus vettä. Quorn imee tolkuttomasti nestettä, ja tällä tavalla kuutiot paistuvat meheviksi eivätkä ime kaikkea kastikkeen nestettä. Lisää reilusti soijakastiketta ja sekoita hyvin.\nAnna quorn-kuutioiden paistua keskilämmöllä kannen alla välillä sekoitellen, kunnes ovat kuumentuneet kunnolla. Lisää tarvittaessa hiukan vettä, jos kuutiot uhkaavat kuivahtaa. Palastele höyrytetyt parsakaalit ja lisää pannulle. Pirskottele parsakaalien päälle soijakastiketta. Sekoita. Lisää kaurakerma, mausta mustapippurilla, basilikalla ja timjamilla ja sekoita hyvin.\nTarjoa heti täysjyväpastan kanssa.


Yritysetiikka ja viestintä\nLundbeck haluaa toimia oikein, ja kaikessa toiminnassa noudatamme korkeita eettisiä periaatteita. Tämä tarkoittaa sitä, että viestimme ja teemme yhteistyötä sidosryhmiemme kanssa rehellisesti ja vastuullisesti.\nLundbeck on yksi harvoista lääkeyrityksistä, joka keskittyy ainoastaan psyykkisten ja neurologisten sairauksien hoitoon.\nLundbeckin visiona on potilaiden elämää parantamalla pyrkiä maailman johtavaksi yritykseksi psykiatrian ja neurologian alalla.\nUskomme vahvasti, että Lundbeckin ja sen sidosryhmien välinen luottamus on yrityksen pitkäaikaisen menestyksen ja tulevan kehityksen välttämätön edellytys. Uskomme myös, että luottamus perustuu viestintään ja avoimeen vuoropuheluun.\nHaluamme käydä tasa-arvoista ja molemminpuoliseen kunnioitukseen perustuvaa avointa, rakentavaa ja jatkuvaa keskustelua sidosryhmiemme kanssa.\nKannustamme sidosryhmiämme olemaan aktiivisesti kiinnostuneita Lundbeckin toiminnasta sekä ottamaan selvää Lundbeckin visiosta, periaatteista, strategiasta ja suorituskyvystä.


Cláudia Pacheco | STOP maailman tuhoamiselle\nCláudia Bernhardt de Souza Pacheco, Psykoanalyytikko ja kirjailija, SITA:n (Analyyttisen Trilogian kansainvälisen yhdistyksen) varapuheenjohtaja vuodesta 1976. Integraalinen psykoanalyysi -lehden päätoimittaja.\nUseiden analyyttisen trilogian kansainvälisten kongressien ideoitsija ja järjestäjä. STOP maailman tuhoamiselle –yhdistyksen perustaja ja puheenjohtaja. Yhdistys on järjestänyt useita tapahtumia Euroopassa ja Brasiliassa.\nISAT:n (International Society of Analytical Trilogy) perustaja ja johtaja New Yorkissa yhdessä tohtori Norberto Keppen kanssa vuodesta 1983 vuoteen 1988.\nVuonna 1990 hän perusti "Institut Supérieur de Psychanalyse Intégrale – École Norberto Keppe", jonka pääkeskus on Pariisissa ja muut keskukset Lontoossa, Luccassa, Moskovassa, Tukholmassa, Helsingissä ja Lissabonissa. Päämääränä on pitää luentoja ja kursseja integraalisesta psykoanalyysistä. Perusti tieteellis-kultturellisen lehden "Savoir c’est Pouvoir", jonka jakelualueena oli Pariisi ja muut Ranskan kaupungit vuosien ajan.\n28 tutkimusvuoden ja 23 vastaanottovuoden sekä kansainvälisen kokemuksensa tuloksena hän on kirjoittanut useita kirjoja ja artikkeleita psykososiopatologiasta mm. best sellerin ”Tietoisuus parantaa – teomania ja stressi”, joka on julkaistu yhdeksällä kielellä (englanti, ranska, saksa, venäjä, italia, suomi, ruotsi, espanja, portugali).\nBrasilian salainen historia. Vuosituhat ja Universaali ihminen - Cláudia B. S. Pacheco – 2. painos, 2001, 296 sivua. Kirjassa paljastetaan historia, jota ei opeteta kouluissa. 2.500 vuotta ihmiskunnan kauneinta unelmaa, joka on inspiroinut esivanhempiamme ja joka yhä innostaa idealisteja: unelma kulta-ajan toteuttamisesta Brasiliassa tällä vuosituhannella. Tämä tarkoittaa oikeudenmukaista, vaurasta, vapaata ja universaalia yhteiskuntaa.\nAmerikka muistio: Tapaus Yhdysvaltain valtio X Keppe & Pacheco - Cláudia B.S. Pacheco ja Márcia R. Bull - 1995, 240 sivua. Päämääränä on tuoda yleiseen tietoon tapaus Keppe & Pacheco. Se on FBI:n erikoisagenttien luoman ansan tulos, jonka juuret ovat yhdysvaltalaisen oikeusjärjestelmän johdon korkeilla tasoilla ja johon ideologisista syistä osallistuvat myös Brasilian valtio ja media. Heidän tarkoituksenaan on estää näiden tiedemiesten tekemien ilmiantojen julkistaminen. Ilmiannot liittyvät kansainväliseen rikollisuuteen, huumekauppaan ja korruptioon. Nämä ilmiannot johtivat todennäköisesti Iran/Contra ja Irak Gate skandaaleihin.\nTiedostaminen parantaa – Teomania ja Stressi – 4. painos, 2001, 135 sivua. – Analyyttisen trilogian soveltamista psykosomaattisen lääketieteen alalla. Kirjassa osoitetaan, että stressin, psyykkisten ja fyysisten sairauksien syy on siinä, että yksilö ei tunne patologisia emootioitaan ja asenteitaan. Kirjassa esitetään kliinisiä tapauksia ja osoitetaan miten lukija voi itse parantua ja parantaa muita sisäistämistekniikan (tiedostamisen) avulla. Suositellaan luettavaksi kaikille ja erityisesti terveydenhuollon ja mielenterveyden ammattilaisille. Julkaistu 8 kielellä: portugali, englanti, ranska, saksa, italia, ruotsi, suomi, ja venäjä\nAmerikan ylikansallinen huumeyritys – Muistio – 2. painos, 125 sivua 1994 – Tämän asiakirjan tarkoituksena on varoittaa niistä vaaroista, joita kansainvälisen huumekaupan naruja vetävät yksilöt luovat ja tehdä taloudellisen ja sosiaalisen vallan pitäjien todelliset tarkoitusperät tietoisiksi. Heidän (erityisesti Yhdysvaltojen valtajärjestelmän) tarkoituksena on vieraannuttaa ja tuhota kansojen tietoisuus.\nNaisia divaanilla (Naisen psykopatologian analyysi) - 2004, 2. painos, 178 sivua. – Perustuu satojen kliinisten tapausten analyysiin. Kirjassa analysoidaan naisten yhteiskunnallista ja psykologista todellisuutta ja heidän vapaustaisteluaan ja osoitetaan, miten naiset voivat käytännössä aidosti menestyä ja olla onnellisia, jos havaitsevat paremmin omat psykopatologiset asenteensa. Kirja on julkaistu portugaliksi, englanniksi, ranskaksi ja suomeksi.\nAnalyyttisen Trilogian (Integraalisen Psykoanalyysin) ABC - 2001, 6. painos, 146 sivua. – Kirjassa selitetään analyyttisen trilogian (integraalisen psykoanalyysin) perusteet. Analyyttinen trilogia yhdistää tieteen, filosofian ja teologian. Kirja on kirjoitettu yksinkertaista kieltä käyttäen ja soveltuu kaikille psykoterapiasta, terveydestä, kasvatuksesta, taloudesta, sosiologiasta ja filosofiasta kiinnostuneille. Julkaistu portugaliksi, englanniksi, ranskaksi, saksaksi, ruotsiksi, suomeksi ja venäjäksi.\nSTOP maailman tuhoamiselle - © Kaikki oikeudet pidätetään


Kasvatusviesti 7/2017 | Kasvatusviesti\nKohtaus tulee jälleen!\nKaikille piirien ja keskusjärjestön ohjelma-, koulutus-, alueluottikselle tarkoitettu koulutustapahtuma valtaa Järvenpään seurakuntaopiston jälleen 13.-15.huhtikuuta 2018. Perjantaista sunnuntaihin kestävä Kohtaus 2018 on täynnä pestiin liittyvää koulutusta. Ohjelma suunnitellaan niin, että jokaisen on mahdollista löytää itselleen sopivaa asiaa; olitpa sitten kokenut konkari tai uudella uralla, tapahtumassa on asiaa juuri sinulle. Tapahtuma on myös erinomainen paikka tavata pestikollegoja ympäri Suomen.\nTarkka ohjelma julkaistaan vuoden vaihteessa. Jos sinulla on mielessäsi asia, joka ehdottomasti pitäisi saada Kohtauksen ohjelmaan, ole yhteyksissä tapahtumajohtaja Kaisaan (kaisa.johto@partio.fi) joulukuun alkupuolella. Ohjelma ja kaikki tarvittava tieto tapahtumasta kerätään sivulle https://www.partio.fi/uutiset/toimintakalenteri/kohtaus-2018 Sieltä löytyy myöhemmin myös ilmoittautumislinkki tapahtumaan sekä tarkemmat osallistumismaksut.\nLuotsivuosi starttaa pian!\nKohta edessämme on vuosi kun laitamme Luotsit vihdoin keskiöön. Keskitymme siihen, että nuorillamme on mahdollisuus saada tukea aikuiselta parhaalla mahdollisella tavalla. Nostamme luotseja esille viestinnässä, annamme työkaluja luotsien löytämiseen ja pestaamiseen. Annamme luotseille työkaluja tehtäviensä hoitamiseen. Tarjoamme materiaalia niin sähköisesti kuin livenäkin. Koko luotsivuoden huipentaa lokakuussa järjestettävä Luotsisateliitti.\nLuotsivuoden materiaali löytyy osoitteesta www.partio.fi/luotsaus/\nJulkaistu 1.12.2017 kategoriassa Yleinen, kirjoittanut laurak.\n← Kasvatusviesti 6/2017 Kasvatusviesti 8/2017 →


Yksi autonpesu voi tuhota maalipinnan? - Cleanwheels\nSoita 044 237 1812\nYksi autonpesu voi tuhota maalipinnan?\nAuton pesu onnistuu maalipintaa rasittamatta.\nAutopesula Cleanwheels ei ole pelkkä autopesula Järvenpäässä. Oikeastaan se ei ole autopesula lainkaan. Täällä kyllä pestään autoja, mutta enemmänkin työhön liittyvät sellaiset termit kuin myllytys, auton kiillotus, pinnoitus, naarmunpoistot. Maalipinnan korjaus uudenveroiseksi kiillottamalla mikronaarmut pois on ominta alaamme ja siitä meillä on jo pitkä kokemus. Mustat autot eivät ole mikään ongelma eivätkä muutkaan värit. Toisiin vain menee enemmän aikaa kuin toisiin.\nOikein tehty pesu pitää maalipinnan hyvänä\nJoku voi tietenkin ihmetellä kuinka pesu voi pilata auton maalipinnan? Jos ajaa mustan auton muutaman kerran harjakoneeseen tai käyttää huonossa käsinpesussa ja tutkii maalipintaa auringossa, huomaa kyllä vauriot. Pintaan on ilmestynyt pieniä mikronaarmuja. Auton voi pestä tekemättä näitä mikornaarmuja ja tällaisia pesuja tarjoamme lähtökohtaisesti täällä pinnoitetuille autoille.\nAuton pesu itse ei muuten ole rakettitiedettä, mutta muutamaan perusvirheeseen siinä voi sortua, joka johtaa nopeasti maalipinnan naarmuttamiseen mikronaarmuille. Omatoimisille pesijöille löytyy Cleanwheelsin youtube-kanavalta autonhoitoa koskevia videoita ja oppaita auton hoitoon. Kanavan videot löydät täältä: Autonhoitovideoita\nErilaisten pesujen hinnat näet muuten tästä: Hinnasto\nVaahdotusta tarvitaan auton esipesuun.\nSuosituimmat kokonaisuudet autonhoidolle\nHaku työpaikalta tai kotipihasta?\nLeasing-autot ja muu yritysyhteistyö\nGolf GTI: Myllytys ja keraaminen pinnoitus\nAudi R8, kevyt kiillotus ja vaha\nUKK: Oksennuksen haju autossa\nBMW ja Nanoseal 4K (200 euroa)\nFasebookista näet tuoreimmat projektit -tykkää sivusta!\nAutonhoitotyöt sovitusti, yleensä paikalla ollaan arkisin 8-16, mutta ota yhteyttä ennen kuin tulet. Näin et ajele turhaan.\npuh. 044 237 1812


”Spelt - mikä se on? Reseptit, hyödyt ja haitat sanatulle - Marjat\nSpeltti on melko epäselvä nimi alueemme elintarvikkeelle. Vaikka tämä on vain vehnän alalaji. Se on hyvin samanlainen kuin vehnän piikkarot, peitetty vain kovilla kuorilla, minkä vuoksi tuote sisältää paljon enemmän ravinteita.\nSpelttiä käytetään jauhoina ja viljana, jotka voidaan helposti sekoittaa riisiin. Nykyään tämän tuotteen tärkeimmät toimittajat ovat Turkki, Armenia, Dagestan, Yhdysvallat, Iran ja Intia. Muuten, Amerikassa speltti ilmestyi vasta vuonna 1899, mutta korvasi kokonaan riisin.\nKalorit 100 grammassa (kcal): 337\nOra 100 g: ssa (g): 14.7\nZhirov 100 grammassa, (G): 2.2\nHiilihydraatit 100 g, (g): 61.2\nGlykeeminen indeksi: 40\nSpeltin, vitamiinien ja mineraalien koostumus ja kaloripitoisuus\nSpelttijyvät sisältävät valtavan määrän proteiineja - jopa 37%, mikä on melko harvinaista kasvipohjaisissa tuotteissa. Lisäksi viljassa on paljon polysakkarideja, tyydyttymättömiä rasvoja, proteiineja ja jopa 18 itsenäistä aminohappoa.\nSpeltti sisältää E-vitamiinia ja biotiinia, B-vitamiineja ja foolihappoa. Speltti on runsaasti mineraalipitoisuutta. Se on rauta, fosfori, seleeni, kupari, kalsium, kupari ja sinkki.\nRuohojen kaloripitoisuus on alhainen muihin viljatyyppeihin verrattuna - 127 yksikköä.\nMikä on hyödyllistä kirjoitettu\nOikeinkirjoituksen avulla voit parantaa kehon tehokkuutta ja stimuloida ruuansulatuskanavan toimintaa. Rauha auttaa päästä eroon ummetuksesta ja kyllästä kehon hyödyllisillä aineilla, jotka voivat parantaa immuunijärjestelmää.\nJatkuvasti spelttiä käyttämällä voit parantaa aivojen toimintaa ja muistia huomattavasti. Rajaryhmän avulla voit lisätä keskittymistä ja helpompaa käsitellä stressitilanteita.\nNaisten oikeinkirjoituksen edut\nIhmiskunnan kauniille puolille vilja on hyödyllinen kehon yleisen tilan parantamisessa. Se auttaa lisääntymistoimintoa palauttamaan. Tämä tapahtuu naispuhelinhormonien stimulaation ja kohdun lihaksen vahvistamisen takia.\nLantio on erinomainen ennaltaehkäisevä toimenpide neoplasmien kehittymistä rintarauhasessa..\nMiesten oikeinkirjoituksen edut\nVahvalle osalle ihmiskunnasta oikeinkirjoitus ei ole hyödyllistä paitsi kyvystä parantaa kehon yleistä kuntoa, se myös stimuloi miespuolisten hormonien toimintaa. Ja tämä puolestaan auttaa vähentämään hedelmättömyyden riskiä ja estämään syövän kehittymistä.\nSäännöllisesti spelttiä käyttävät miehet eivät koskaan kohtaa miehen libidon vähentämisen ongelmaa.\nOikeinkirjoitus raskauden ja imetyksen aikana\nTämä vilja on ihanteellinen apu terveyden ylläpitämisessä vauvan kantamisen aikana. Ei ole mikään salaisuus, että tänä aikana naisen vartalo heikkenee nopeasti ja vaatii jatkuvaa "ravintoa" vitamiineja ja ravintoaineita. Tämä oikeinkirjoitus auttaa selviytymään tästä ongelmasta..\nKrupa antaa sinun selviytyä jatkuvasta nälkätilasta, joka usein ahdistaa raskaana olevia. Samanaikaisesti se kyllästyy nopeasti eikä anna ylimääräistä kiloa saada. Tätä tuotetta säännöllisesti käytettäessä naisella ei ole ummetusta, mikä on ominaista tälle elämänjaksolle..\nSpelttijyvä on imettämisen aikana suureksi avuksi valikossa. Se on erittäin hyödyllinen ja kyllästyttää naisen ja vauvan kehon vitamiineilla, on ihanteellinen aminohappojen ja mineraalien toimittaja.\nMuista kuitenkin aina, että speltti sisältää lisääntynyttä määrää gluteenia. Tämä aine on allergeeninen, joten on aina tarpeen seurata kehosi ja lapsen reaktiota..\nOnko mahdollista käyttää speltti lapsille?\nLapsille myös spelttipuuro on erittäin hyödyllistä, mutta gluteenin normaali sulavuus edellyttää sitä. Täydentävien ruokien sallitaan aloittaa 8 kuukauden kuluttua. Gluteenipitoisuudensa vuoksi täydentävät ruuat alkavat pienillä annoksilla. Ensin annetaan pieni annos, kirjaimellisesti lusikka puuroa, ja vauvaa tarkkaillaan päivän aikana. Ellei sivuvaikutuksia ole, puuroa voidaan käyttää jatkuvasti..\nOn speltti hyödyllinen laihtuminen\nSpeltin sisällyttämisestä dieettiruokiin on paljon kiistaa. Toisaalta tämä on korkeakalorinen tuote, toisaalta speltti ravitsee vartaloa vitamiineilla ja lievittää ummetusta. Siksi keskellä on kohta, jossa tuotteen annosta tarkkaillaan. Yksinkertaisesti sanottuna, jos käytät kirjoitettua ”viisaasti”, se lisää vain laihtumisen vaikutusta.\nTämän viljapuuron kyllästyminen nopeasti antaa sinun täyttää kehon vitamiineilla B. Nämä vitamiinit voivat nopeuttaa painonpudotusta ja normalisoida suoliston toimintaa. Älä luonnollisesti unohda fyysistä aktiivisuutta ja juoma-ohjelmaa ruokavalion seuraamisen aikana.\nValitettavasti sokeritauti on liian vakava sairaus, joka vaatii vakavaa lähestymistapaa ruuan valinnassa. Speltissä keskimääräinen glykeeminen indeksi on 45 - 55 yksikköä. Tällaiset indikaattorit antavat oikeuden käyttää viljaa melko rajoitetusti.\nToisaalta tämän viljan puuro tehostaa aineenvaihduntaa, koska siinä on runsaasti B-vitamiinipitoisuutta, minkä avulla voit poistaa kolesterolia ja jossain määrin vakauttaa sokeripitoisuuden. Speltissä olevalla magnesiumilla on positiivinen vaikutus diabeetikon kehoon.\nMutta positiivisen vaikutuksen saavuttaminen osoittautuu vain yhdessä tapauksessa - jos käytät tuotetta maltillisesti.\nKuinka käyttää spelttiä lääketieteellisiin tarkoituksiin\nSpelttijauhoa käytetään laajasti yskänvaimentimena. Tätä varten sekoitetaan 2 tl tuotetta hunajaan. Lisää sitten munankeltuainen ja lusikallinen voita. Kaikki komponentit sekoitetaan huolellisesti ja säädetään homogeeniseksi massaksi. Käytä seosta teelusikalla koko päivän. Tuotteen käyttökertojen lukumäärää ei ole rajoitettu. Lääke voidaan säilyttää jääkaapissa.\nRipulista voit sekoittaa lasilliseen kiehuvaa vettä 2 rkl jauhoja samalla määrällä hunajaa, joka on esipaistettu pannulla jauhojen kanssa. Kaikki komponentit sekoitetaan. Seos kulutetaan heti, kunnes se jäähtyy..\nSpelttiä käytetään myös eroon sieni-sairauksista. Kaksi ruokalusikallista puhdistamatonta jyvää sekoitetaan etikkaan (3%). Seosta keitetään 15 minuutin ajan. Tuloksena oleva liemi hoitaa ihon pinnan, johon sieni vaikuttaa, tai tee levityksiä vaurioasteesta riippuen.\nMutta helpoin tapa käyttää spelttiä on keittää tavallista puuroa, jota kulutetaan pieninä määrinä, mutta säännöllisesti.\nLisää tämä 1 kuppi viljaa 1 litraan maitoa (keitetty). Sokeria ja suolaa lisätään maun mukaan ja keitetään puolen tunnin ajan. Sitten puuro poistetaan lämmöltä ja lisätään pieni määrä voita, astia jätetään käärittynä koko tunti. Tämän puuron jälkeen on valmis syömään..\nSpeltin käyttö kosmetologiassa\nSpeltti vaikuttaa positiivisesti hiusten rakenteeseen ja vahvistaa kynsilevyä. Jos käytät sitä iholle, voit saavuttaa tasaisen sävyn ja parantaa ihon rakennetta.\nVoiteilla, jotka lisäävät spelttiä, on puhdistavat ja rauhoittavat ominaisuudet. Tuotteesta valmistetaan kuorinta, joka vähentää selluliitin ilmenemisastetta..\nOikeinkirjoitus ja vasta-aiheet\nSuuri gluteenimäärän vuoksi speltti sisältyy myös erityisen allergeenisten tuotteiden luokkaan. Jopa verrattuna vehnään, speltti sisältää tämän aineen paljon enemmän. Erityisen vaarana on oikeinkirjoitus ihmisille, joilla on aiemmin ollut keliakia.\nKuinka valita ja säilyttää kirjoitettu\nOikean valinnan tekemiseksi sinun tulee perustua kaikkiin viljoihin sovellettaviin sääntöihin. Viljoilla on oltava tasainen pinta ja niiden on oltava puhtaita. On parempi ostaa speltti muovipusseissa, joiden avulla voit harkita jyvien määrää. Pakkaus ei saa olla vaurioitunut..\nKatso aina viimeinen käyttöpäivämäärä. Tämän tyyppisten tuotteiden enimmäiskestoaika on 6 kuukautta. Avaa pakkaus, tuoksu rouheihin. Sillä ei tulisi olla pistävää hajua, etenkään homehajua.\nVilja löytyy useimmiten erikoisliikkeistä, jotka myyvät ruokavalioon ja terveelliseen ravitsemukseen tarkoitettuja tuotteita..\nOn parempi säilyttää speltti jääkaapissa, mutta varmista, että se on hermeettisesti suljetussa astiassa kaukana tuotteista, joilla on pistävä haju.\nTietoja speltan eduista ja haitoista ihmiskeholle. Ero meijerigluteenin ja vehnän välillä\nSaadaksesi tietoa speltin eduista tai haitoista keholle, etsi ihmisiä, jotka haluavat rikastuttaa ruokaltaan luonnonmukaisilla tuotteilla. Speltti ̶ on muinainen jyvä, jota viljeltiin aiemmin monissa osissa maailmaa..\nMinun on sanottava, ettei ole mitään sekaannusta siitä, että oikeinkirjoitus ei ole erityinen viljatyyppi. Tämän yleisen nimen alla useita spelttivehnälajeja on piilotettu kerralla..\nMillaisia lajeja voit lukea ensimmäisessä oikeinkirjoitusta käsittelevässä artikkelissani. Koko 1800-luvun ajan sen suosio haalistui, mutta nyt tästä todella ainutlaatuisesta tuotteesta on tulossa houkutteleva monille.\nNyt se tunnetaan laajalti Italiassa, Espanjassa, Isossa-Britanniassa, Saksassa ja muualla Euroopassa. Kirjaimellisesti viime vuosina viljakasvit ilmestyivät Venäjälle.\nHyvinvointimme moninaiset hyödyt antoivat mahdollisuuden palata nykyajan ihmisen ravitsemukseen. Se sisältää monia hyödyllisiä aineita ja arvokkaita orgaanisia yhdisteitä, joita et löydä muista viljoista.\nTämä tilanne selittää ravitsemusterapeutien ja tutkijoiden kiinnostuksen lisääntymisen. Ravitsemuksellisia moderneja hybridivehnälajikkeita ei voida verrata muinaisiin viljoihin, kuten durumvehnään..\nTässä artikkelissa käsitellään speltin myönteisiä vaikutuksia terveyteen ja siihen liittyvää varovaisuutta..\nVaikka speltti ei tuota suurta satoa, se voi kasvaa maissa, jotka eivät sovellu haisevien kasvien viljelyyn.\nSe kestää myös äärimmäisiä sääolosuhteita eikä se ole vaativa lannoitteille. Poikkeuksellisen paksu viljakuori suojaa ydintä hyönteisten vaurioilta ja saastumiselta..\nKoska lämmittämättömään vehnään ei ole tehty biologista muuntamista, se on edelleen muinainen alkuperäinen koskematon jyvä.\nEhkä siksi se ei käytännössä ole alttiita nykyaikaisille kasvilajikkeille ominaisille kasvusairauksille..\nKuten näette, vilja ruoho itää turvallisesti ja tuottaa satoa ilman rikkakasvien torjunta-aineita, sienitautien ja torjunta-aineiden käyttöä. Tämän seurauksena spelttiä vehnälajeja voidaan turvallisesti luonnehtia orgaanisiin kasveihin.\nMikä on hyötyosuus? Tämä on fyysinen prosessi, jota käytetään arvioimaan ruuan hyötyjä..\nTiukasti sanottuna, biologinen hyötyosuus tarkoittaa ruokamme ravintoaineiden prosentuaalista määrää, jotka ovat täysin sulaneet, imeytyneet ja kehon eri järjestelmien käyttämät..\nOn selvää, että täysjyväjauhojen ravintoaineet imeytyvät kokonaan ja helpommin. Et voi sanoa keinotekoisista vitamiineista ja mineraaleista, jotka on lisätty jauhoihin.\nLisäksi oikeinkirjoitus itsessään osoittaa erittäin hyviä sulavuusindikaattoreita. Hyödyllisiä speltti aineita pääsee niihin paikkoihin, joissa ne ovat hyödyllisiä, ilman että meidän on vaadittava erityistä työtä.\nTärkeää on myös ”saavutettavuus” sanassa hyötyosuus. Tosiasia, että speltti-pasta säilytetään määräämättömän ajan olosuhteissa, jotka ovat täysin suojassa tuholaisilta.\nVielä vuosien jälkeen voit tehdä aterian, jossa on runsaasti ravintoaineita: proteiineja, monimutkaisia hiilihydraatteja, kuitua ja rasvahappoja..\nLuonnollisilla elintarvikkeilla on jälleen kerran korkeampi hyötyosuus kuin rikastetuilla jalostetuilla elintarvikkeilla.\nNäin tapahtuu, koska sulamisprosessissa oleva biotuote yhdistyy luonnollisesti monien muiden aineosien kanssa, jotka auttavat kehoa tunnistamaan sen orgaanisena.\nSpeltti sekoitus on luonnostaan kokonainen ruoka. Kuten jo mainittiin, vehnästä jauhatuksen aikana leseet ja alkio poistetaan. Mutta speltissä nämä arvokkaat aineet säilyvät.\nVenäjällä monet uskovat, että spelttijauhojen leivontaominaisuudet ovat heikot. Kuitenkin Saksassa “swabilaista” leipää leivotaan kokonaisista muinaisista jauhoista kaikkialla.\nValmista se hapanjuudelle. Leipä on miellyttävää kosketusta houkuttelevalla pähkinämaulla. Sen etuihin kuuluu pitkä varastointiaika viileässä, kuivassa paikassa 5-10 vuorokautta.\nKun taikina muuttuu leiväksi, saat hyvin leivotun, kevyen, pehmeän ja kuvioidun murun, jolla on erinomaiset ravinto- ja säilytysominaisuudet. Samanaikaisesti leivänkorppuja ei menetetä viipaloinnin aikana.\nMuinainen vilja tunnetaan maailmanlaajuisesti monien terveyshyötyjensä perusteella. Sen pääarvo on ravitsemuksellinen.\nSpeltti sisältää runsaasti proteiineja, ja näissä proteiineissa on täydellinen sarja välttämättömiä aminohappoja. He saivat tämän nimen, koska ruumis ei pysty tuottamaan niitä. Kun et syö niitä, et saa niitä.\nAminohappopitoisuuden kannalta speltti on parempi kuin vehnä. Kiitetään B2-vitamiinin, niasiinin, mangaanin, raudan, tiamiinin, kuparin, magnesiumin sekä terveiden hiilihydraattien ja ravintokuidun yhdistelmästä..\nKun sisällytät ruokavalioon järjestelmällisesti täysjyvätuotteita, kuten speltti, ohra, tattari ja muut, meillä on vähemmän riski saada vakava sairaus.\nvähentää sappikivien todennäköisyyttä\nUskotaan, että spelttivehnä stimuloi terveiden verisolujen tuotantoa. Lääketiede väittää myös, että vesiliukoiset kasvipolysakkaridit toimivat immunomodulaattorina ja immunostimulanttina.\nSanalla sanoen, nämä ovat aineita, joista jotkut tulevat immuunisolujen avuksi, kun taas toiset stimuloivat aktiivisuuttaan taistelussa viruksia ja bakteereja vastaan.\nViljassa havaitut kasvaimenvastaiset ominaisuudet estävät viruksia hyökkäämästä terveisiin soluihin.\nMitä tekemistä abbess Hildegardilla on spelttiin?\nSpeltin saksalainen nimi on dinkel. 1500 eKr Lähi-idästä kirjoitettu speltti ilmestyi Eurooppaan. Täällä sitä germaaniheimo viljelee. Ehkä Dinkel-joki Saksassa antoi nimen vilja.\nSitten kasvi levisi muihin Euroopan maihin, ja nimi säilyy. Dinkelvehnä on speltti. Vuonna 1850 saksalaisten tietojen mukaan 95 prosenttia tuon ajan viljelyalasta oli speltti ja vain 5% vehnää..\nAbbess Hildegard von Bingen asui Saksassa 12-luvulla. Hän piti spelttiä erittäin tärkeänä pitäen sitä parhaimmista saatavilla olevista rouheista. Noina päivinä ei ollut ravitsemuskaavioita..\nHildegard uskoi yrttien voimaan uskoen, että jokaisella kasvi on erityisiä ominaisuuksia, kutsuen niitä "hienovaraisuuksiksi", jotka vaikuttavat ihmisen terveyteen. Hän uskoi, että Dinkel-vehnällä on positiivinen hienovaraisuus..\nAbbess loi ensimmäisenä yhteyden hyvinvoinnin ja ravitsemuksen välillä. Huomionarvoista on sen painottaminen muinaisen vehnän kykyyn parantaa hyvinvointia, kohottaa ja rauhoittaa hermoja..\nSiten annetaan tapa henkiselle hyvinvoinnille. Ja nyt lääketieteelliset tutkijat vahvistavat aptessin päätelmät. On todistettu, että sellaisten aminohappojen pitoisuus, jotka on kirjoitettu tryptofaanina ja fenyylialaniinina, tekee ihmisestä rauhallisen, lievittää sisäistä stressiä.\nTryptofaani osallistuu serotoniinin, ”onnellisuushormonin”, ja fenyylialaniinin - dopamiinin, norepinefriinin ja adrenaliinin - tuotantoon. Ja näiden aineiden puuttuessa masennus ja mielenterveyden häiriöt ovat mahdollisia.\nJa nyt harkitsemme perusteellisemmin oikeinkirjoituksen hyötyjä ja haittoja ihmiskeholle.\nSisältääkö maitovehnä gluteenia??\nTämä on yleisin kysymys speltistä, vastaamme siihen yksityiskohtaisesti. Syynä on, että spelttijyvien gluteeni eroaa siitä, mikä on "oikean" vehnän lajikkeissa.\nsillä on erilainen molekyylirakenne kuin gluteenihybridilajeilla\nse on herkkä ja liukenee paremmin veteen, mikä helpottaa imeytymistä\nspelttivehnä sisältää enemmän kuitua kuin tavallinen, ja ylimääräinen kuitu helpottaa gluteenin sulamista\nVehnän valinnalla pyritään saamaan hybridilajeja, joilla on optimaalinen gluteenipitoisuus. Hänen tehtävänä oli saada viljaa ja siitä jauhoja, joilla oli korkeat leivontaominaisuudet.\nMutta muinaisen viljan koostumus on pysynyt muuttumattomana tähän päivään asti, koska speltti ei ole alttiina geneettiselle muutokselle. Siksi myös gluteenin luonne hänessä ei ole muuttunut.\nSpelttigluteeni on paljon helpompi sietää kuin vehnä. Speltissä olevan proteiinin rakenne on hauras ja liukenee veteen. Tämä rakenne on herkempi entsyymien ja happojen vaikutukselle, sitä on helpompi sulauttaa, ja ruoan sulamisprosessista tulee vähemmän stressaavaa..\nVehnä sisältää vahvaa gluteenia, ja siksi sen jauhot ovat parempia leivän paistamisessa. Mutta sulaminen aiheuttaa enemmän ongelmia. Et voi edes epäillä kuinka vehnän gluteeni vaikuttaa terveyteen.\nLievät ruoansulatushäiriöt, ruokahaluttomuus tai hämärtyvät allergiset reaktiot ovat mahdollisia. Epäilemättä vehnän siementen geneettinen muuntaminen yhdessä nykyaikaisten viljelymenetelmien kanssa teki gluteenista geneettisesti muunnellun.\nNykyään monet ravitsemusalan asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tämän aineen kielteiset vaikutukset ovat ilmenneet uusissa muodoissa. Tilastot väittävät jopa, että myös gluteenille herkät ihmiset lisääntyvät.\nNäiden tosiasioiden perusteella oletamme, että speltti on hyvä vaihtoehto vehnäjauhoille ihmisille, joilla on heikko herkkyys gluteenille.\nJoka tapauksessa se ei ole niin pelottava kuin edistyneiden "nykyaikaisten sukulaisten" gluteeni. Niille, jotka eivät kärsi keliakiasta, täysjyvä spelttileipä on terveellinen korvike puhdistetulle leipälle.\nSpeltin hyödylliset ominaisuudet vartaloa varten\nAnemia tai anemia on tila, jossa punasolujen tai muuten punasolujen tuotanto on heikentynyt. Yksi anemian tyyppi on raudan puuteanemia..\nTässä tilassa oleva keho ei saa riittävästi happea soluille ja kudoksille. Tällaisina ajanjaksoina henkilö on heikko ja väsynyt. Ja happea nälkä on vaarallinen kudoksillemme.\nItse asiassa tällainen anemia kehittyy akuutin raudan puuttumisen vuoksi ruoasta. Viljassa oleva rauta ja kupari parantavat verenkiertoa kahteen suuntaan kerralla.\nrautaa tarvitaan hapen kuljetukseen osallistuvien punasolujen tuottamiseksi\nmolemmat elementit ovat mukana hemoglobiiniproteiinin synteesissä, ja kuparille tämä on prioriteetti\nVain annos spelttipuuroa kattaa päivittäisen raudan tarpeen 20% ja 30% kuparia. Seurauksena on, että kun punasolujen tuotanto lisääntyy, verenvirtaus kasvaa..\nSeurauksena tapahtuu toiminnallinen aineenvaihdunta, parantumisprosessi kiihtyy ja energiataso nousee. Siksi nämä arvokkaat mineraalit tekevät speltistä luonnollisen lääkkeen parantamaan verenkiertoa..\nMangaani ja fosfori suojaavat luiden terveyttä\nSpelttivehnän arsenaalissa on joukko mineraaleja, jotka parantavat luun terveyttä. Kun lisäät speltin valikkoon, lisäät niiden tasoa kehon kudoksissa ja tuet luuston terveellistä kehitystä.\nKalsium ja fosfori, jotka sitoutuvat toisiinsa, muodostavat kiteitä. Ja niistä muodostuu luita ja hampaita. Ajattele vain, että noin 80% fosforista on tätä elintärkeää elementtiä luukudoksessa ja hammaskilassa ja vain 20% muissa elimissä.\nYhdessä levyssä keitettyä spelttiä ̶ 30% suositellusta fosforin päiväsaannista. Siellä on 3 mg mangaania, täsmälleen niin paljon kuin sen normi päivässä! Yksi mangaanin tärkeistä eduista on sen kyky vähentää luukatoa..\nYhdessä muiden mineraalien, kuten kalsiumin, sinkin ja kuparin kanssa, se minimoi luutiheyden menetyksen esimerkiksi murtumille alttiilla vanhemmilla naisilla..\nParantamalla ihmisen luurankoa mangaani auttaa estämään ja hoitamaan osteoporoosia. Tämän vaivan myötä luihin muodostuu heikentyneitä alueita, jotka johtavat murtumiin, kipuun ja lesken kärkeen.\nSiksi tuotteesta, jossa on korkea magnesium- ja fosforipitoisuus, kuten spelttileipä, tulee luonnollinen ennaltaehkäisevä vaikutus luiden lujittamiseen.\nHelpottaa ruuansulatusta, vieroittaa ja hallitsee painoa\nMonimutkaiset hiilihydraatit, joissa on runsaasti valkoista leipää, sulavat hitaasti. Täten kylläisyyden tunne säilyy pitkään ja säästää liialliselta.\nRyhmän B vitamiineilla, joihin merkitsemme niasiinia, on merkitystä painonpudotuksessa. Monien hyödyllisten toimintojen joukossa heillä on positiivinen aktiivisuus, joka auttaa proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen nopeaa imeytymistä.\nSpeltin helposti liukenevuuden vuoksi veteen elintärkeät aineet imeytyvät nopeasti ja kulkevat ruuansulatuksesta vereen ja imusolmukkeisiin. Siellä ne ovat kaikkien kudosten ja elinten saatavissa..\nViljojen korkea kuitupitoisuus auttaa ihmistä saavuttamaan tai ylläpitämään halutun painon. Karkea kuitu ei ole herkkä ruoansulatusentsyymeille mahassa ja ohutsuolessa.\nSeurauksena probioottinen kuitu pystyy liikuttaessa maha-suolikanavaa pitkin toksiineja, jätteitä, rasvoja ja kolesterolin hiukkasia ja poistamaan suolistosta.\nSeurauksena on, että ruuansulatuskanavan seinät puhdistetaan sulamattomista ruokajätteistä ja muista haitallisista jätteistä. Puurossa olevista ravintokuiduista tulee kehomme "puhtaampia".\nLisäksi ne parantavat peristaltiaa helpottaen ruuansulatusta. Kuitu lisää massansa ruokaan, auttaa sitä etenemään ja stimuloi suoliston liikkuvuutta.\nKaikki tämä yhdessä voi vähentää monia epämiellyttäviä tiloja, jotka liittyvät vakaviin maha-suolikanavan ongelmiin..\nJohtopäätöksenä on, että spelttiluoat vaikuttavat ruuansulatukseen, tukevat vieroitusta ja auttavat laihduttamaan.\nVain 100 g spelttiä sisältää yli 50% ihmisen päivittäisestä kuidun tarpeesta. Kuidun puute johtaa vakaviin terveysongelmiin.\nMitä muuta vilja on hyödyllistä?\nSpeltin hyödylliset ominaisuudet eivät lopu tähän.\nTiamiini, joka on ylpeä, stimuloi kehon puolustuskykyä, lievittää psykologista stressiä ja ahdistusta\nVesiliukoinen vitamiini-niasiini tukee sydän- ja verisuoniterveyttä ja on tärkeä aineenvaihdunnalle, erityisesti veren kolesterolitasojen tasapainottamiselle. Sillä on avainrooli sukupuolihormonien tuotannossa. 100 grammassa kuivaa viljaa on 34,2% - 42,8% niasiinin päivittäisestä normista.\nMangaania tarvitaan paitsi luun terveyteen. Sillä on muita toimintoja, kuten ravinteiden imeytyminen, ruoansulatusentsyymituotanto ja immuunipuolustus..\nKuitu auttaa kehoa luonnollisesti alentamaan vaarallista kolesterolia. Erityisesti LDL: ään tai huonoon kolesteroliin vaikuttava ravintokuitu todella poistaa sen kehosta.\nTäysjyvä speltti vähentää diabeteksen riskiä ja auttaa ihmisiä selviämään taudin oireista. Tämä johtuu siitä, että kuitu hidastaa ruuansulatusta ja vähentää äkillisiä verensokerin piikkejä. Puhdistetut viljatuotteet eivät tee tätä..\nVasta-aiheet spelttiä käytettäessä\nHuolimatta siitä, että oikeinkirjoitus on hyödyksi keholle, se vahingoittaa myös joitain ihmisiä. Tämä koskee niitä, joilla on täydellinen gluteenitietoisuus tai ärtyvän suolen oireyhtymä..\nLuettelemme nämä vasta-aiheet\nTilastojen mukaan gluteenien intoleranssi vaikuttaa 1 prosenttiin väestöstä. Taudin lääketieteellinen nimi on keliakia. Tällaisten ihmisten ei tulisi koskaan syödä gluteenia sisältävää ruokaa. Spelttijyvässä on tällainen aine.\nVehnäallergia ilmaistaan ymmärrettävinä ruuansulatuksessa tai allergisina reaktioina.\nÄrtyvän suolen oireyhtymä on järkyttynyt suoli, joka aiheuttaa monenlaista kipua. Käynnistystekijä on lyhytketjuiset hiilihydraatit, nimi FODMAP.\nViljoissa oleva fytiinihappo "pitää kiinni taskuissaan" fosforimolekyylin eikä anna sen vapautua. Se estää myös muiden hyödyllisten mineraalien imeytymisen speltistä..\nLektiinit ovat eräänlainen kasviproteiini. Ne liittyvät myrkyllisiin aineisiin. Suurten määrien nieleminen vaurioittaa suolen limakalvoa.\nEdellä esitetyn perusteella speltti on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on keliakia tai allergia vehnälle. Ärtyvän suolen oireyhtymässä voit syödä täysjyvätuhoja leipää, mutta vain hapan.\nAnnoskoko ei saisi ylittää 25 grammaa kerrallaan. Fytiinihaposta ja lektiineistä on helppo päästä eroon uuttamalla jyviä yön yli. Kun ruoat valmistetaan asianmukaisesti speltistä, ruumiille ei aiheudu haittaa.\nOta huomioon kaikki vivahteet ruoanlaitossa viljasta. Toivon, että tämä kattava katsaus speltin eduista ja vaaroista ihmiskeholle oli sinulle hyödyllistä. Onnea kaikille!\nSpeltti - puolivillinen vehnälaji, esivanhempien lahja, jolla on muuttumaton kromosomiryhmä\nTämä matalakalorinen tuote, jossa on runsaasti proteiineja ja aminohappoja, välttämättömiä mikro- ja makroelementtejä, joukko tyydyttymättömiä rasvahappoja ja vitamiineja, aiheuttaa kasvavaa kiinnostusta sinänsä..\nNykyaikaisten vehnälajikkeiden esi-isänä pidetään spelttiä, jota kutsutaan speltiksi tai emmeriksi, puolivillinä vehnälajiksi, jota on viljelty ennen 19. vuosisataa kaikilla planeetan alueilla. Tämä on esivanhempien lahja, joka pitää sarjansa koko kromosomikoostumuksen ennallaan.\nMitä sanotaan? Sen hyötyjä ja haittoja tutkitaan paitsi terveellisen ravitsemuksen ja ravitsemustieteilijöiden, myös tavallisten ihmisten kanssa, sen kuvaus, koostumus ja ominaisuudet, tänään artikkelissa.\nTietty hyöty ja haitta\nKasvella on muinainen historia, se mainitaan Raamatussa ja muinaiskreikkalaisten runoilijoiden Homeron ja Herodotuksen legendeissa. Venäjällä kulttuuri ilmestyi yhdestoista vuosisadan alussa, mutta 1800-luvun puolivälissä villien kasvien sato alkoi vähentyä antaen tietä valkoisemmille pehmeille vehnälajikkeille..\nMissä spelttiä kasvatetaan nykyään. Elokuvakasveja, mukaan lukien speltti, viljellään toistaiseksi rajoitetusti. Sen elvyttämistä toteutetaan maamme eteläosilla, Altai, Länsi-Siperia ja Ukraina.\nKirjoitti mitä se on\nPuolivilliset vehnän speltti bilobalajit (Triticum dicoccum) ovat vähintään yhden metrin korkeita ja yhden metrin korkeita vuotiaita nurmikasvien kasveja, joissa on pystysuora ontto varsi, litteät lineaariset lehdet, joissa on kuitumainen juuristo.\nKasvin yläosassa kehittyy piikkien kukinta, ruskean tiilen varjossa punainen sävy, jyvien hedelmien peittäessä kestäviä vaakoja. Venäjällä spelttiä kutsuttiin myös punaiseksi vehnäksi.\nTriticum dicoccum, toisin kuin vehnä, on hieman heikompi kuin sen sato ja puhdas huonosti puimussa, mutta sen korvat eivät murene sadonkorjuun aikana.\nSe on erittäin vastustuskykyinen hyönteisille - tuholaisille, sairauksille ja muuttuville sääolosuhteille, kuten kuivuus, rankkasateet ja luonnonkatastrofit, jotka vähentävät muiden lajikkeiden satoa eivätkä vaikuta punavehnään. Se ei ole maaperän kannalta houkutteleva, ja sen viljely on helpompaa.\nVillinviljelykasvien vilja on suurempi kuin vehnän ja on peitetty kovilla, kestävillä vaa'oilla (kaloilla), sulatettu viljankuoreen. Hiutaleet vähentävät puimotehokkuutta, niitä on erittäin vaikea erottaa märeistä, joten kasvattajat esittelivät uusia paljaanjyväisiä lajikkeita.\nSiellä on jo koko perhe samanlaisia piikkirakenteita, joihin kuuluu muun muassa Timofeevin vehnää, Machin vehnää, spelttiä, Urartun vehnää, Zandurin vehnää (yhden vehnän) ja kaksoisvehnävehnää.\n1900-luvun aattona speltti, erillisenä lajina, hävisi melkein kokonaan. Koska halu kasvattaa niin monta pehmeää vehnälajiketta kuin mahdollista, jotta he voivat ruokkia itseään ja rakkaitaan, samoin kuin myydä satoja ulkomaille. Tietoja spelttiä sisältävistä hyödyllisistä ja välttämättömistä ominaisuuksista ihmiset unohtivat kokonaan.\nMikä on villin ruohon arvo?\nVillin kasvin viljan biokemiallinen koostumus sisältää valtavia ihmisille elintärkeitä aineita, paljon suurempia kuin ostamassa vehnässä.\nViljan kolmas osa (jopa 36%) koostuu kasviproteiineista, kehon tarpeista. Valtaosan kemiallisesta koostumuksesta (jopa 18%) ovat aminohapot, jotka ovat proteiinien rakennuspalikoita, joiden ansiosta elin elää täysin, on täynnä fyysistä ja henkistä voimaa.\nSpelttijyvä ylittää nykyaikaisen sukulaisen vitamiinien ja mineraalien pitoisuuksissa:\nkalsium ja seleeni,\nsinkki ja magnesium,\nrauta ja fosfori,\nmangaani, kalium ja kupari,\nE-vitamiini, PP, K, B6, B5, B2 ja B1.\nViljan ravintoarvo ja kaloripitoisuus. Energia-arvo ilmaistuna jopa 330 kcal / 100 g tuotetta. Rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien suhde, katso taulukko:\nSpeltti on parempi kuin viljelty vehnä\nSpeltin hyödyllisyyden ymmärtämiseksi on ymmärrettävä, mikä on sen merkittävä ero tavallisen viljellyn vehnän kanssa. Kasvin moderni ulkonäkö sisältää vitamiineja ja ravintoaineita vain hedelmäkerroksessa ja siemenkuoressa, ja tämä on tärkein syy eroon. Kuorinnan jälkeen kaikki hyödylliset aineet poistuvat, eikä ihmisillä ole muuta vaihtoehtoa kuin jyvässä oleva tärkkelys.\nTäällä spelttijyvä osoittaa arvonsa, jossa kaikki hyödylliset komponentit on keskittynyt viljan tai endospermin keskelle. Hienottu speltin pienimpiin fraktioihin, se pysyy yhtä tyydyttyneenä ravintoaineiden kanssa kuin täysjyvä, mikä lisää elinvoimaa elimistöön.\nVillin kasvin kovalla siemenkuorella, josta kaikki eivät pidä, on erittäin tärkeä rooli. Karkean konsistenssinsa vuoksi se ei läpäise paitsi luonnollisia tuholaisia, myös kemikaaleja, jotka ovat kylläisiä ekologisessa ympäristössä.\nTällaisten viljojen hinta on kuitenkin korkea, koska tuottajille viljan käsittelyprosessi on monimutkainen. Kovien kuorien poistamiseksi on asennettava tehokkaat ja kalliit laitteet.\nTuplaleikkausten edut ja haitat\nAinutlaatuisten aineiden rikas kemiallinen koostumus ja tasapaino antavat punavehnälle hyödyllisiä ominaisuuksia, ilmaistuna:\nvähentää tartuntatautien riskiä,\nsydämen ja verisuonten vahvistaminen,\nnormalisoida verenpainetta, verensokeria ja kolesterolia,\npuhdistaa kehon myrkkyjä,\nhermoston ja muistin vahvistaminen,\ntukea lisääntymisjärjestelmän toimintaa,\nlaihtuminen ja painonpudotuksen pidättäminen,\nvastakkainasyöttö kasvainsolujen nukleaatiota vastaan.\nMitä kohtelee ihmiskehossa spelttiä\nOikeinkirjoituksen käyttö parantaa asiantuntijoiden mukaan kehon puolustuskykyä ja vaikuttaa myönteisesti sydämeen, verisuoniin ja hermostoon ja auttaa ratkaisemaan ongelmia:\nKorkea sokeri ja kolesteroli. Speltti sisältää runsaasti vitamiineja, joista yksi on B6, jonka vahvuus on stimuloida ja estää monia kehon prosesseja. Vitamiini ei salli lipidien kertymistä, mikä normalisoi rasvojen aineenvaihduntaa. Tämän prosessin seurauksena tarpeeton kolesteroli poistuu luonnosta. Magnesium auttaa estämään diabetestä.\nRuoansulatuskanavan työn kanssa. Melko karkeat kuidut, jotka ovat ruuansulatuksessa, alkavat “talonmiehen” työn. Ne kaapivat helposti ruokajätteet, tarpeettomat aineet suolen seinämistä, mikä parantaa suoliston liikkuvuutta ja aktivoi vatsaa.\nMiesvoimalla. Kasvissa olevan nikotiinihapon ansiosta miespuolisten hormonien aktiivinen tuotanto ja lisämunuaisten normalisointi käynnistyvät. Se edistää glukoosin poistoa verestä, jotta sulatuista aineista ei tule rasvakudoksia, vaan uutta lihasmassaa.\nKrooninen stressi. Niasiini auttaa nopeuttamaan dopamiinin, norepinefriinin ja adrenaliinin synteesiä, ja ne puolestaan auttavat kehoa selviytymään vaikeista stressitilanteista, löytämään oikean ratkaisun eikä ole huolestuttavia. On olemassa mielipide, että syöessään kourallisen puolivälisiä jyviä, ihminen on tuomittu menestykseen asioissaan.\nHauraat luut. Spelttijyviä pidetään parhaana luonnollisena lääkkeenä luuston lujittamisessa. Tutkijat ovat osoittaneet, että 100 grammaa terveellisiä viljatuotteita vastaa 15 grammaa fosforia ja 10 grammaa kalsiumia. Ei ole vaikea kuvitella, kuinka paljon hyvää luusi saa, jos syöt aamiaisen viljajauhoista..\nHaimantulehduksen edut. Haiman tulehduksessa raskaat ruuat jätetään ruokavalion ulkopuolelle ja pääpaino on puurossa. Mutta puurot eivät ole yhtä hyödyllisiä, joten lääkärin kuuleminen on tarpeen.\nSpelttijyvät ja niistä saatu vilja sisältävät riittävästi hiilihydraatteja ja kovien kuorien hiukkasia, joita on vaikea sulattaa. Siksi, vaikka puurosta on hyötyä, se on vain haimatulehduksen lieventämisessä, jotta se ei aiheuta lisäkomplikaatioita.\nKihti. Yksi syy taudin puhkeamiseen pidetään puriinimetabolian rikkomuksena, jolloin ruokavalioravinteet viljoilla on osoitettu.\nJyviä suositellaan lisäämään keittoihin ja viljoihin. Perinteinen lääketiede suosittelee kipeäiden nivelten hakemista spelttipuurosta sekoitettuna raa'an munan kanssa turvotuksen ja kivun lievittämiseksi.\nLaihtuminen. Ruokavalioiden koostumukseen tai erityiseen ravitsemukseen terveyden ja painonpudotuksen parantamiseksi sisältyvät viljat, joista erotettu esiintyy. Koska keskimääräinen klikkausindeksi on 45 yksikköä. ja runsaasti kasvisproteiineja, puolihoitoateriat tarjoavat pitkäaikaisen kylläisyyden. Viljassa olevien hiilihydraattien hitaasta hajoamisesta johtuen assimilaatioprosessi hidastuu, minkä jälkeen niitä ei varastoida rasvaan, vaan muuttuvat energiaksi. Painon vähentämiseksi viljaruokia valmistetaan vedellä, ilman sokeria ja öljyä.\nMahatulehduksessa puoli syönyt ruoka on hyödyllistä vain pahenemisvaiheen ulkopuolella, koska se ei vain kyllästä vartaloa ravintoaineilla, vaan myös aktivoi aineenvaihduntaprosessit. Akuutissa vaiheessa se on vasta-aiheinen, koska limakalvo voi ärsyttää kiinteitä kuituja. Ravinnon pahenemisella tapahtuu lempeä, joka ei aiheuta taakkaa ruuansulatukselle.\nKenen ei pitäisi syödä spelttiä\nKaikilla tuotteilla on vasta-aiheita, ja on tärkeää ottaa ne huomioon, koska ne voivat vaikuttaa vakavasti terveydentilaan. Kaikki viljat sisältävät gluteeniproteiinia, myös speltti. Ainoastaan koostumuksessaan tämä aine on paljon vähemmän.\nGluteeni-niminen komponentti vastaa jauhettujen jyvien sitomisesta, jauhojen muuttamisesta lisäämällä vettä tahmeaksi taikinaksi, pettäen kimmoisuutta, parantavan makua ja hyödyllisiä ominaisuuksia.\nKaikki tämä on varmasti hyvää, mutta kaikki ihmiset eivät pysty sulattamaan yllä mainittuja aineita biologisesti sekoittamalla ne väärin haitallisiin. Keho, joka alkaa suojautua, tuottaa vasta-aineita ylimääräisen gluteenin poistamiseksi. Huolimatta siitä, että gluteenia speltissä on paljon vähemmän kuin muissa viljoissa, tämä on otettava huomioon.\nÄlä myöskään unohda, että ruoansulatuskanavan sairauksien ja haimatulehduksen akuuteissa vaiheissa speltti pavusta valmistetut astiat voivat vahingoittaa kehoa.\nMikä on valmistettu viljasta\nPuuroa. Puuroa pidetään suosituimpana spelttiluoana, ja se ansaitsee tämän oikeuden, epäilemättä. Kaikki hyödylliset aineet varastoidaan keitetyissä jyvissä, joten tekemällä itsellesi aamiaisen sellaisista viljoista, kyllästät kehoasi suurella osalla vitamiineja ja aminohappoja..\nValmista se veteen ja maitoon. Sienet ja liha lisätään viljoihin, kuten tavallisiin viljoihin, äyriäisiin, hedelmiin ja marjoihin.\nKun käytät ruokavaliossa puoliksi kovettuneesta viljasta tai viljasta valmistettuja ruokia, on muistettava vasta-aiheet ja haitat, joita ne aiheuttavat tiettyjen sairauksien pahenemisen aikana.\nSpelttipasta. Pastanien käyttö arvokkaana ruokavaliovalmisteena on yksiselitteinen, koska se on täynnä arvokkaita aminohappoja, koska se on vähäisen gluteenimäärän vuoksi se on vähän allergeeninen, niiden aistinvaraiset ominaisuudet säilyvät jopa kaksi vuotta normaalissa lämpötilassa. Kalorit jopa 360 kcal / 100 g tuotetta.\nTuotteen haitat voidaan jäljittää vain pastatuotteiden käytössä maha-suolikanavan sairauksien pahenemisvaiheissa, koska niiden koostumus muodostaa karkeat kuidut.\nMonet ravintolat ja kahvilat valmistavat terveellisiä aamiaisia ja illallisia, jotka perustuvat tähän terveelliseen viljaan. Länsimaissa on jo kauan ollut tapana keittää kulinaarisia tuotteita ja leipoa leipää spelttivehnäjauhoista, missä ne ovat erittäin menestyviä, vain leipä tulee nopeasti umpeen.\nJa Dow-rouheiden käyttövalikoima on melko laaja. Keitot keitetään siitä, lisätään salaateihin ja käytetään lisukkeena. Pilaf keitetään sen perusteella, leipää leivotaan, keksejä, nuudelit ja kastikkeet valmistetaan.\nVilja maistuu hyvin lihasta ja kalasta, sienistä, sipulista ja porkkanasta, voista ja smetasta. Lisää inkivääri ja muskottipähkinä, raastettu juusto ja mustapippuri, valkosipuli ja yrtit, sitruunan kuori mausteiksi.\nLuonto antoi meille terveellisiä viljoja, jotka ovat arvokkaita paitsi koostumukseltaan myös erittäin maukkaita. Täsmennetyistä eduista ja haitoista, joista keskustellaan artikkelissa, voi tulla välttämätön osa ruokavaliota, jos tiedät hänen oikean käytön.\nPunainen kala. Redfin elämäntapa ja elinympäristö\nMikä on wasabi hyvä kehollemme\nParsakaalin kasvattamisen piirteet avomaalla, hoidon salaisuudet\nGreippi + ja -\nMistä viljahirssiä valmistetaan - opimme hirssin yksityiskohdat ja salaisuudet\nEtsittäessäsi terveellisiä hiilihydraatteja - mitä syödä ja mitä ruokia välttää\nMustikoiden ominaisuudet. Mustikoiden edut ja haitat\nAphrodisiac naisille: tehokkaimmat luonnolliset aphrodisiacs; halu ruokia\nSuuret määrät kobolttituotteita: pöytä\nMusta kirsikkatomaatti: lajikkeen kuvaus, ominaisuudet, arvostelut\nMitä ruokia sisältävät meripihkahappoa??\nSeleeni (käännetty kreikasta tarkoittaa ”Kuu”) on nuoruuden, aktiivisuuden ja tuottavuuden hivenaine, jonka ruotsalainen mineralogisti Jens Jakob Berzelius löysi vuonna 1817.Yhdessä telluurin, poloniumin, hapen ja rikin kanssa se kuuluu kalkogeeniin.\nKuinka valita kukkakaali: neuvoja Vlad Korpusovilta\nHarjoitukset selkeyden kehittämiseksi. Aivolisäkkeen ja käpyrauhasten stimulaatio


Isä Arkistot | Page 2 of 2 | Nainen.com\nVideo: Tämän vyön avulla isät tuntevat syntymättömän lapsensa liikehdinnän mahassaan\nMonet isätkin haluaisivat päästä osallisiksi odotusajasta vahvemmin. Vaippayhtiö Huggies otti tehtäväkseen mahdollistaa myös lapsen isälle raskausajan – ja oman lapsen potkujen ja liikehdinnän – tuntemisen kehossaan. Yhtiön kehittämä…\nRyan Reynolds on vuoden seksikkäin isä\nRyan Reynolds on People-lehden mukaan seksikkäin elossa oleva isä. Nyt on Ryan Reynoldsin vuoro päästä naisten märkiin päiväuniin. Uutinen julkaistiin tällä viikolla The Tonight Show:n lähetyksessä, jossa Jimmy Fallon otti esiin uuden…\nVideo: Poika halusi lelukaupasta Pieni merenneito -nuken – isällä ihana reaktio\nIsän reaktiota ja asennetta on kiitelty ja kehuttu hänen julkaiseman videon yhteydessä - ja aiheesta. "Miltä sinusta tuntuisi, jos poikasi valitsisi tämän?" Näin kysyy Kaliforniassa asuva Mikki Willis viraalin videon yhteydessä…\nIskämaha on uusin trendi miesten keskuudessa\nTänä kesänä iskämaha on trendikäs! Netissä on viime päivien aikana villiinnytty niin sanotusta iskämahasta, 'Dadbodista', joka on uusi trendi miesten keskuudessa. Termin nosti esiin 19-vuotias Clemsonin yliopiston opiskelija Mackenzie…\nYh-isä ei osannut tehdä tyttärensä poninhäntään kampauksia – otti oppitunteja kosmetologeilta\nNyt mieheltä onnistuu muun muassa erilaiset lettikampaukset, joita hänen tyttärensä rakastaa. Coloradolainen Greg Wickherst on koko aikuisikänsä pitänyt päänsä kaljuna, joten kun oli aika tehdä poninhäntä hänen pienelle tyttärelleen,…