Diabeteksen ruokavalio ja hoito: millä oireilla on aika alkaa vaihtaa ruokaa? - Ruokavaliot 2020\nJokainen diabeetikko on kuullut tällaisesta käsitteestä ruokavalion nro 9. Samanaikaisesti sinun täytyy huolehtia päivittäin kalorien laskemisesta sokeritasojen valvomiseksi. Päätimme yksinkertaistaa tehtävääsi ja laatia luettelon ruokavalion ja hoidon diabeteksen suosituksista. Yleisesti ottaen tänään puhumme diabeteksen ruokavaliosta ja hoidosta.\nEndokriinisen järjestelmän sairaus, joka on yleistynyt, vaatii jatkuvaa ja tiukkaa kontrollia. Loppujen lopuksi, jopa koko hoidon jälkeen, haima ei aloita insuliinin tuottamista kokonaisuudessaan. Tämä tarkoittaa sitä, että eri tasojen rikkomukset eivät kadota.\nTyypin 1 diabeteksen (ns. Insuliiniriippuvainen) kehittymisen aikaansaamiseksi:\nTyypin II diabetes on mahdollista, jos:\nsinulla on liikalihavuus,\nendokriinsysteemin (eri aivolisäkkeen, lisämunuaisen kuoren) eri sairaudet (erilaiset vakavuusasteet);\nvirustautien siirron jälkeen ilmenneet komplikaatiot;\nsappikivien / verenpainetaudin läsnäolo;\nkasvainten esiintyminen haimessa.\nDiabetes: oireet ja ruokavalio\nTällainen tauti on usein "taitavasti naamioitu". Siksi ei aina ole terapeutteja ja endokrinologeja, jotka pystyvät diagnosoimaan oikein. Miten epäillä taudin esiintymistä yksin?\nDiabeteksen ruokavalio ja hoito:\n4... 6 ateriaa päivässä, mieluiten joka 4. tunti;\nruokavalio, jossa on diabeteksen oireita, määrittää hiilihydraattien ja kaloreiden jatkuvan laskennan. Tavoitteena on saavuttaa sama suhde näihin indikaattoreihin aamiaisen, lounaan ja illallisen aikana;\npakollinen monipuolinen ruokavalio määrätyn ruokavalion mukaan. Kieltäytyminen tuotteista, joissa on korkea sokeripitoisuus;\nsokerin pakollinen korvaaminen analogeilla - sorbitolilla, sen analogisella ksylitolilla, on mahdollista ja sakkariini;\nruokavalion ja diabeteksen hoitoon sisältyy pakollinen päivittäinen vihannesten saanti. Älä kieltäydy pienestä osasta kaalia (missä tahansa muodossa), tuoreita salaatinlehtiä ja pinaattia. Vihreät herneet ja kurkut, pieni määrä tomaatteja pitäisi olla ruokavaliossa.\nälä anna periksi juustoa ja soijapapuja, erilaisia viljaa, kaurajauhoa;\nniin paljon kuin mahdollista rajoittaa sekä lihan että kalanlihan, suosikki paistettujen elintarvikkeiden kulutusta; (Katso myös: Miten syödä diabeteksen kanssa?)\nruokavalio ja diabeteksen hoito mahdollistavat leipomotuotteiden kulutuksen. Tällöin on suositeltavaa käyttää mustia leivonta-astioita (200... 350 g päivässä, ellei lääkäri toisin määrää);\nKaikki keitot on valmistettu tuoreesta kasvisruokasta, mutta runsaasta liemestä. Äärimmäisissä tapauksissa on sallittua valmistaa heikkoa lihaa tai kalaa vähimmäismäärällä "raportteja" vihannesten paloista. Kerran viikossa riittää tällaista ravintoa;\nruokavalio, jossa esiintyy diabeteksen oireita, on etusijalla lihaa / siipikarjan ruokia (tämä on nuori naudanliha, tuore vasikanliha, vain vähärasvainen sianliha, ruokakani), kaikki keitetään. Se on mahdollista ja täyteaineena;\nValikossa sallittu kala: nuori ahven, vähärasvainen turska, maukas hauki ja sahrami, suuri karppi. Keittämismenetelmä: keitetty, lihahyytelö. Samalla yritetään hallita päivittäisen annoksen painoa, joka ei ylitä 150 g päivässä. Neuvomme: kalaa on helppo vaihtaa lihanpalalla (suhde on 1,5: 1);\nDiabeteksen ruokavalio ja hoito sisältävät erilaisia ruokalajeja, jotka koostuvat tuoreista vihanneksista ja lehtivihanneksista, jotka ovat hyväksyttäviä ruokavaliossa. Siksi älä kiellä ruoanlaittoa kaali- tai kukkakaalia, karvia ja retiinejä, vihreitä kurkkuja ja kesäkurpitsaa, vähän perunaa, raastettua punajuurta ja porkkanaa;\nPuuro on ehdotetun ruokavalion perusta. Älä kuitenkaan unohda muuntyyppisiä elintarvikkeita - palkokasveja ja makaronivalmisteita. Niiden annetaan käyttää vain rajoitetuissa määrissä; (Katso myös: Ruokavalio diabeetikoille)\nruokavalio ja diabeteksen hoito sisältävät munia. Niitä tarvitaan myös elimistössä. Sinun ei kuitenkaan pidä olla innokas yhtenäisessä ruokavaliossa ja nojaa tähän tuotteeseen. Endokrinologin suositusten mukaan enintään 2 kappaletta on sallittua. päivä. Siksi voit tehdä omeletin turvallisesti, keitä pehmeää kiehuvuutta, lisätä salaatteihin tai suolaliemeen;\nDiabetes mellituksen ruokavalio on makeisten ja leivonnan kieltäminen, sokeri, jotkut hedelmät ja sokeripitoiset marjat ovat laittomia, jos lääkäri saa luvan. Lisäksi makea- ja hapan hedelmälajikkeet (Antonovka, sitruunat, punaiset herukat, kypsä karpalo) ovat erittäin hyödyllisiä. Luonnollisesti kestää kaloreita ja älä syö hedelmiä yli 200 g päivässä. Harkitse niitä, jotka menivät kompotiin.\nruokavalion ja diabeteksen hoidon tulisi sisältää elimistöön tarvittavat maitotuotteet. Älä kuitenkaan juo yli 1 kuppi päivässä maitoa, jogurttia, jogurttia. Kuten edellisessä tapauksessa, kaloreiden laskeminen olisi suoritettava ottaen huomioon maidon puurot, leivonnaiset. Sinun ei pidä luopua juustomassasta tai juustomassasta, joka on sallittu 50... 200 g päivässä.\nnestemäisen päivän (keitto, kompotti, teet jne.) ei saa ylittää 5 lasia.\nMitä ei tarvitse muistaa?\nDiabeteksessa oireet ja ruokavalio ovat erittäin tärkeitä. Siksi seurata huolellisesti terveyttäsi. Ja unohda ikuisesti:\njopa pieniä alkoholiannoksia\nsokeripitoiset banaanit, t\nMitä haluat tietää valikosta?\nJos olet diabeetikko, tiedät jo, että diabeteksen ruokavalio ja hoito ovat kaksi erottamatonta asiaa. Siksi ensimmäistä kertaa monet sairaat, ei ole mahdollista heti ymmärtää tätä tosiasiaa. Tarjoamme sinulle päivän ruokalistan, joka täyttää täysin ruokavalion numeron 9 vaatimukset.\nKun valmistelet aamiaista, lounasta ja illallista, pidä mielessä, että päivässä saa enintään 150 grammaa vehnäleipää ja jopa 250 grammaa ruisleipää.\nDiabeteksen ruokavalio ja hoito on välipala. Varhainen (jopa ennen työskentelyä): 40 g keitettyä tattaripuuroa, joka on sekoitettu 5 g: aan voita. Sitten tee, muutama ml maitoa on sallittua (tavallisen sokerin sijasta käytämme kuuluisaa analogia - ksylitolia) lihapalvella (enintään 60 g). Myös leipää (pieni) ja voita sallitaan.\nLounas 4 tuntia ennen lounasta, so. klo 10, koostuu juustoa (määrä 100 g), yksi kuppi kefiria leipää ja voita. Voit tuoda ja teetä täydennyksenä.\nDiabeteksen ruokavalio ja hoito kuvaavat lounasta (4 tuntia lounaan jälkeen) sisältää vihannesten keiton (lisää 50 grammaa perunaa ja kahdesti niin paljon kaalia siihen, älä unohda riistaa 25 grammaa tuoretta porkkanaa ja 20 grammaa tuoretta tomaattia. Mr. vähärasvainen kermaviili ja tietysti 5 grammaa voita. Koristeeksi valmistetaan keitettyä lihaa (enintään 100 grammaa), jossa on juotettuja tai paistettuja perunoita (annos on 150 g). Viimeinen tankkaus 5. g öljyä.\nRuokavalio diabeteksen oireille: päivälliselle me teemme zrazyia porkkanoista (noin 75 g) ja raejuustosta (keskitytään 50 g). Tätä varten sekoitamme ne yhteen muna (ei piiskaa), 10 grammaa tuoretta kermavaahtoa ja emme voi tehdä ilman 8 grammaa mannaa. Kierrä 100 g kuivia. Älä myöskään kieltäydy keitetystä kalasta kaaliilla (voit laittaa 100 g kalaa, 10 g auringonkukkaöljyä ja noin 150 g kaalia). Pestään kaikki teella tai sikurilla.\n2 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja 4 tuntia illallisen jälkeen juomme 1 kuppi kefiriä.\nJos saat insuliinia - tee ruokavalion numero 9b\nTässä tapauksessa lasketaan päivittäinen "osa":\n1. Proteiinit kuluttavat enintään 100 g,\n2. endokrinologi rajoittaa imeytyneen rasvan määrää 80... 100 g,\n3. kulutettujen hiilihydraattien määrän pitäisi olla 400... 450 g,\n4. päivittäinen energia-arvo (painosta riippuen) - 2700... 3100 kcal.\nTÄRKEÄÄ: Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on henkistä työtä!\nMuista, että kaikki elintarvikkeet ovat sallittuja edellä mainittuun ruokavalioon ja numeroon 9b. Sinun pitäisi kuitenkin aina olla pieni määrä sokeria kanssasi. Se on tarpeen hypoglykemian helpottamiseksi.\nSinua diagnosoitiin ensimmäistä kertaa ja endokrinologi suositteli ruokavalion noudattamista. Luonnollisesti.\nPähkinät ovat tunnettu vitamiinien lähde. Luonto itse hoiti, mikä olisi pähkinöitä.\nPunajuuri on erittäin hyödyllinen vihannes. Sitä käytetään anemiaa, toksiinien eliminointia kehosta.\nDiabetes mellitus, etiologia, oireet, hoito.\nDiabetes mellitus (lat. Diabetes mellitus) on ryhmä hormonaalisia sairauksia, jotka kehittyvät insuliini- hormonin suhteellisen tai absoluuttisen puutteen seurauksena tai häiritsevät sen vuorovaikutusta kehon solujen kanssa, mikä johtaa verensokerin (glukoosin) jatkuvaan kasvuun veressä (hyperglykemia). Taudille on ominaista krooninen kulku ja kaikenlaisten aineenvaihdunnan (hiilihydraatti, rasva, proteiini, mineraali ja vesi-suola) rikkominen. (WHO, 1999)\nDiabetes. Taudin oireet:\nDiabeteksen kliinisessä kuvassa on tapana erottaa kaksi oireiden ryhmää: suuri ja vähäinen.\n1. polyuria - virtsan erittyminen, joka johtuu virtsan osmoottisen paineen lisääntymisestä siinä liuenneen glukoosin takia (virtsassa ei yleensä ole glukoosia).\n2. Polydipsia (jatkuvaa jarruttamatonta janoa) - johtuu huomattavasta vesihukasta virtsassa ja lisääntyneestä veren osmoottisesta paineesta.\n3. Polyphagy - jatkuva pysyvä nälkä. Tämä oire johtuu diabeteksen metabolisesta häiriöstä, nimittäin solujen kyvyttömyydestä kaapata ja käsitellä glukoosia insuliinin puuttuessa.\n4. Painonpudotus (erityisesti tyypin 1 diabetekselle) on usein diabeteksen oire, joka kehittyy huolimatta potilaiden lisääntyneestä ruokahalusta. Painonpudotus (ja jopa heikentyminen) johtuu proteiinien ja rasvojen lisääntyneestä katabolismista, joka johtuu glukoosin deaktivoitumisesta solujen energia-aineenvaihdunnasta.\nTärkeimmät oireet ovat tyypillisimpiä tyypin 1 diabetekselle. Ne kehittyvät voimakkaasti. Potilaat voivat pääsääntöisesti nimetä niiden ulkonäön päivämäärän tai ajan.\nToissijaiset oireet sisältävät vähemmän spesifisiä kliinisiä oireita, jotka kehittyvät hitaasti pitkään aikaan. Nämä oireet ovat ominaisia sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetekselle:\n* ihon ja limakalvojen kutina (emättimen kutina),\n* suun kuivuminen,\n* yleinen lihasheikkous\n* tulehdukselliset ihovauriot, joita on vaikea hoitaa,\n* asetonin esiintyminen virtsassa tyypin 1 diabeteksessa. Asetoni on seurausta rasvavarastojen polttamisesta\nTyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen diagnosointia helpottaa pääasiallisten oireiden esiintyminen: polyuria, polyphagy ja painonpudotus. Tärkein diagnostinen menetelmä on kuitenkin määrittää glukoosipitoisuus veressä. Diabeteksen diagnoosi määritetään, jos:\n* sokeripitoisuus (glukoosi) kapillaarivereissä tyhjään mahaan ylittää 6,1 mmol / l (millimoolia litraa kohti) ja 2 tuntia aterian jälkeen (postprandiaalinen glykemia) ylittää 11,1 mmol / l;\n* glukoositoleranssitestin tuloksena (epäilyttävissä tapauksissa) verensokeritaso ylittää 11,1 mmol / l;\n* glykoituneen hemoglobiinin määrä ylittää 5,9%;\n* sokeri on virtsassa;\n* Virtsa sisältää asetonia (Acetonuria).\n* Ruokavaliohoito - hiilihydraattien vähentäminen, elintarvikkeiden hiilihydraattien saannin määrä. Se on apumenetelmä, ja se on tehokas vain yhdessä insuliinihoidon kanssa. Tehokas ruokavalio vähän hiilihydraatteja: kuuluisa "Kremlin ruokavalio", jonka ydin on, että ihmiset syövät yksinomaan valkuaisruokaa lukuun ottamatta kaikkia jauhotuotteita, makea. Näin ollen tämän ruokavalion ansiosta voit laihtua viikossa 8 kg, 10 kg tai jopa enemmän, joten diabeteksen ylipaino on epäsuotuisin tekijä.\n* Liikunta, kehon joustavuus - riittävän työ- ja lepotilan varmistaminen, painonpudotuksen takaaminen tietylle henkilölle, energiankulutuksen ja energiankulutuksen hallinta. Vain lonkat ja vatsan rytmiset harjoitukset mahdollistavat kehon rasvan poistamisen "ongelmallisilta" alueilta.\n* Insuliinikorvaushoito - pitkitetyn insuliinin perusasteen valinta ja pysäyttäminen korkean veren glukoosipitoisuuden nousun jälkeen lyhyen ja ultraäänen vaikutuksen avulla.\n* Ruokavaliohoito - hiilihydraattien saannin vähentäminen, hiilihydraattien kulutuksen säätäminen.\n* fyysinen aktiivisuus - riittävän työ- ja lepotilan varmistaminen, painon heikkeneminen tietylle henkilölle, energiankulutuksen ja energiankulutuksen hallinta.\n* suun kautta otettavat glukoosipitoisuutta alentavat lääkkeet - käytetään stimuloimaan lisäinsuliinin erittymistä haiman beetasoluilla, jotta glukoosin normaali pitoisuus veressä palautuu.\n* verenpaineen hallinta, etu annetaan metabolisesti neutraaleille (ACE-estäjille, sartaaneille) ja metabolisesti positiivisille (mokonidiini) lääkkeille.\n* Lipidiä alentavan hoidon käyttö: fenofibraatti / tricore (TG: n hallinta, LDL ja HDL: n kasvu ja retinopatian, neuropatian, sepelvaltimotaudin etenemisen vähentäminen), statiinit (LDL: n kontrollointi, CHD: n vähentäminen) Fenofibraatin ja statiinien yhdistelmä anamneissa esiintyvillä anafeilla komplikaatioita sairastavilla suuririskisillä potilailla. Fenofibraatin / tryikorin nimeäminen on mahdollista myös normaalilla lipidiprofiililla, jos potilaalla on polyneuropatian retinopatian oireita.\n* insuliinikorvaushoito muiden toimenpiteiden tehottomuudella\n1. Sokeri, keinotekoiset makeutusaineet ja hunaja. Sen sijaan voit käyttää erityisiä makeutusaineita. Sokerin poistaminen on yleensä vaikeaa, joten suosittelemme, että vähennät ruokavalion sokeria vähitellen.\n2. Lopeta makeisten ostaminen. Jos todella haluat, on parempi ostaa tumma suklaa, jossa on 70% kaakaopitoisuutta ja välttää makeisia kaikin mahdollisin tavoin, jolloin sokeri on tärkein komponentti.\n3. Yritä välttää sellaisia elintarvikkeita, jotka sisältävät ainesosia, joiden loppu on -ol tai –to (esimerkiksi fruktoosi, glukoosi), koska ne ovat pääasiassa erilaisia hiilihydraatteja.\n4. Rajoita viljan käyttöä. Piiput, pullat, leipä, evästeet - nyt ei ole sinulle.\n5. Vältä vihanneksia, jotka sisältävät suuria määriä tärkkelystä ja hiilihydraatteja, kuten perunoita, porkkanoita, herneitä, papuja, punajuuria.\n6. Vältä myös makeita hedelmiä - banaaneja, viinirypäleitä, mansikoita.\n7. Voit käyttää maitoa, mutta pieniä määriä. Rajoita koko jogurtti ja juusto. Harjoittele itseäsi makeuttamattomalle teelle ja kahville.\n8. Vältä pikaruokaa kaikin tavoin.\n9. Rajoita hedelmämehuja, koska ne ovat runsaasti hiilihydraatteja. Jos pidät hedelmämehuja, voit juoda mehuja, jotka on laimennettu vedellä suhteessa 1: 3.\n10. Älä syö elintarvikkeita, jotka sisältävät tyydyttyneitä rasvoja: rasvaisia lihoja, kokonaisia maitotuotteita, voita, rasvaa. Käytä kevyitä rasvoja - oliiviöljyä, auringonkukkaöljyä tai soijaöljyä. Älä syö raejuustoa, koska se on erittäin kyllästynyt hiilihydraateilla.\n1. Tällaiset hedelmät kuten omenat, greippit, persikat. Sinun pitäisi jakaa päivittäinen määrä hedelmiä viiteen osaan, mikä auttaa välttämään äkillisen verensokeritason nousun.\n2. Tuotteet, jotka sisältävät runsaasti kasvikuitua - karkea vilja, hedelmät, vihannekset, pähkinät. Kuitumainen ruoka ei pelkästään alenna glukoosipitoisuutta, vaan myös alentaa veren kolesterolia.\n3. Käytä aina jalostamattomia viljoja, osta täysjyväistä spagettia ja tummaa, ei valkoista riisiä (intialainen ja pakistanilainen). Intiaanit ja pakistanilaiset pitävät itseään valkoisista riisistä hyvin, mutta jos olet diabeetikko, vältä niitä.\n4. Voit valmistaa itseäsi useita kertoja viikossa naudanlihasta tai muista eläimenosista (munuaisista, maksasta, sydämestä). Liharuoat kattavat vitamiinien tarpeen.\n5. Yritä vaihtaa siipikarjanlihaan.\n6. Kaloja ja mereneläviä voidaan valmistaa runsaasti herkullisia ruokia. On parempi paistaa, keittää, hautua ja paistaa.\n7. Valitse aina vähärasvaiset maitotuotteet, kuten rasvaton maito, rasvaton juusto ja jogurtti.\n8. Voit syödä munia, mutta on parempi käyttää vain proteiinia, koska keltuainen voi lisätä kolesterolitasoa.\n9. Kuten jo mainittiin, voit syödä vähärasvaisia juustoja, mutta ei juustoa.\n10. Voit syödä kaikki vihannekset sekä sipulit ja valkosipulin, joka tunnetaan kyvystä alentaa kolesterolia.\nTyypin 2 diabeteksen painon hallitsemiseksi sinun on saatava enintään 1500–1800 kaloria päivässä, mutta tämä luku voi olla erilainen iän, sukupuolen ja painon mukaan. Puolet kaikista kaloreista pitäisi olla peräisin hiilihydraateista. 1 gramma hiilihydraattia on noin 4 kaloria. Jos tarvitset 1600 kaloria, hiilihydraattien osuuden tulisi olla 800. 800 kaloria on 200 grammaa hiilihydraatteja päivässä. On parempi ostaa tuotteita energiasisällöllä pakkauksessa, jotta voit laskea tarkemmin tarvitsemasi määrän.\nDIABETES MELLITUSIN JÄRJESTELMÄT\nStevia - hunaja ruoho (kukinta-ajan suloisin) keittäminen toistuvasta käytöstä:\n20 g stevia-lehtiä kaada 200 ml kiehuvaa vettä kiehua 5 minuuttia, poista lämmöstä ja peitä 10 minuuttia\nkaadetaan lämmitettyyn lämpösäteeseen ja vaaditaan 10–12 tuntia, kannusta pastöroituun säiliöön\nJäljelle jäävät lehdet kaadetaan 100 ml: n kiehuvaa vettä sisältävään lämpösäiliöön ja vaaditaan 6-8 tuntia\nLiitä sitten ensimmäinen keittäminen ja ravista\nlehdet kuivataan, murskataan jauheeksi (1,5–2 l sokeria korvataan 1. sokeri)\nValmistettu infuusio haihdutetaan pitkään hitaalla tulella tai hauteella, kunnes pisara leviää kiinteän aineen pinnalle.\n100 g kuivia lehtiä sideharsossa ja kaada 1 l keitettyä vettä, seistä päivässä tai keitetään 50-60 minuuttia\nInfuusiovesi, lisää 1 / 2l vettä ja keitetään jälleen 50 minuuttia, sekoitetaan ensimmäisen liemen kanssa\n1l purkkia marjoja tai hedelmiä, 50-60 g infuusiota tai 250 ml vettä\nMarjat kaadetaan purkkeihin ja täytetään kuumalla liuoksella, pastöroidaan 10 minuuttia\n3l purkkia, 5 ct l kuivia stevialehtiä\nHedelmiä keitetään stevialla 10-15 minuutin ajan, annetaan seistä 30 minuutin ajan, kanta\nInfuusio keitetään uudelleen ja kaadetaan.\n250 g jauhoja, 10 g hiivaa, 2 litraa fruktoosia, 125 ml rasvatonta maitoa, 2 litraa voirasvaa, merisuolaa, 1 kg persikoita (säilykkeitä), 4 suharia, 1/2 h kanelia, 2 munaa, 150 ml kermaa, 2 ruokalusikallista mantelia, 2 ruokalusikallista mantelia, 2 ruokalusikallista persikkaa, 2 ruokalusikallista persikkaa confiture\nSiivilöi jauhoja, tee hyvin, + hiiva, 1 litra fruktoosia, kaada lämpimään maitoon, jätä 15 min, + voi, suola, vaiva, 40 min sopiva\nRasvaa muoto, laita taikina, ripottele leipävihalla, kanelia\nBeat munat kerma, 1 lb fruktoosi-kaada taikinaan, laita persikat, mantelit päälle, paista 35 minuuttia 175 g: ssä, levitä mausteena\n2-kertainen jauho, 4 l stevia-infuusio, 1. vesi, 1 muna, suola, 250 g margariinia tai voita\n(500 g pikakakun taikina - 2-jauhot, 1 tunnin infuusio, 1 muna, suola, sooda, 250 g voita tai margariinia)\n1kg piparkakkuja - 3,5 t jauhoja, 1 ct infuusiota, 100 g voita tai margariinia, 1 ct vettä, 1 muna voiteluun, 1/2 tl soodaa, hienonnettua mausteita\n2rd jauhoja, 1 tl infuusiota, 1/2 maitoa, 50 g öljyä, soodaa, suolaa, 1 muna\n750 g sokeria (mieluiten jauhetta), 250 g hunajaa, joka on liuotettu jäähdytettyyn keitettyyn veteen, sekoita ja sulje kansi\n8 päivää sekoitetaan lusikalla 3p / vrk (hajotettu fruktoosiksi ja glukoosiksi)\n1/2 leipää ruisleipää, liota, purista ja ohita liha-hiomakoneita saksanpähkinöillä, selaa\nperunat, sipulit, valkosipuli, pippuri, suola, maito, t\nkaurapuuro, vähärasvainen raastettu juusto, jauhot, suola, sooda, voidetta, kaada maitoa ja vaivaa taikina, rullaa, leikkaa, paista uunissa\nJauhot 1., kaurahiutaleet 1., fruktoosi 1 / 2st, hunaja 1 / 2st, hapan kerma 1 / 2st, 1 muna, sl voita 100 g, sooda 1 / 2h l\nSekoita jauhoja sooda ja seulalla, öljyä ja hiero fruktoosilla, kunnes se on valkoinen, lisää vähitellen hunajaa, kermavaahtoa, munaa, hiutaleita, jauhoja.\n"Evästeet siementen kanssa"\nMargariini 100g, hienonnettu jauholla 2,5 ST, tee suppilo\nSekoita maitojauhe 2sti l, sooda 1/2 h, sitruunahappo, vanilliinia, lisää vettä saippualle, siirrä suppiloon ja vaivaa siistiä taikinaa, kierrä se 0,5 cm: n kerrokseen, leikkaa neliöt, laita 3/4-siemen täyttö niihin ja fruktoosi 2 l, rullataan putket\nMargariini 150 g, fruktoosi 1 / 2st, 1 muna, 2-jauhot, mantelit murskataan,\nTaivuta taikina raspimargariinin perusteella, jaetaan 8 osaan, rullaa se 2 cm: n paksuiseen tikkuun, laita leivinpellille, tee pitkä sormella sormella, levitä munia ja ripottele manteleilla, paista 15 minuuttia, paista 15 minuuttia, leikkaa 15 minuuttia, leikkaa 15 minuuttia, leikkaa se kuumaksi 15 minuuttia, leikkaa se kuumaksi viistoon\nLiota pavut kylmään veteen 3 tuntia, kiehauta tässä vedessä, valuta, jauhaa, lisää liemi, jauhot, valkosipuli, pippuri, suola\nPaista kuumassa öljyssä muodostaen märät kädet, rullaa leipää\nKaada kermavaahtoa, paista uunissa\n3kpl munia, fruktoosia 1/2 sidanaa-vaahtoa vaahtoon, + jauhoja 3/4 sidanaa, soodaa 1 h l, siirrä taikina rasvaksi ja ripotellaan leivän kanssa, paista uunissa 175 g 25-30 min ajan\nPeitä tarvittaessa pergamentti.\nanna käännettyjen kakkujen jäähtyä, liota, koristele oransseilla viipaleilla, kaada aprikoosit melkein jäädytettyyn sitruunapellasiin, koristele reunat kermavaahdolla\nJelly: laimennettu sitruunamehu - 1 / 2st, gelatiinijauhe - 1/2 l\nVähärasvainen raejuusto 500g, sl voita (margariinia) 200g, fruktoosi 3ct l, kaakaojauhe 1ct l, neliön keksi fruktoosissa 240g, banaani\nSulata voi alhaisella lämmöllä, jäähdytä\nJauhe kaakaovoi + voi, + fruktoosi-kerma\nSellofaanilla laitetaan evästeet 3h3sht\nPuhdista kerma jne., Puhdista kerma päälle asetettu banaani, mutta liitä keskellä, selafanin reunoilla, laita kolmio (talon katon muodossa) klo 6. t\nTaikina: mannasuurimot 1,5st, fruktoosi 1, jauhot 1, muna 3kpl, kermaviili 1,5st, soda1ch l,\nHio munia fruktoosilla ja ismetanalla, lisää sooda, jauhoja, viljaa, laita levylle, joka on peitetty öljyisellä paperilla\nLiemi 1k kana, kananliha 500g, vähärasvainen kerma 1CT, 1 muna, murskatut valkoiset keksejä, persilja, muskottipähkinä, suola\nKypsennä kanaa, jäähtyä, ohita 2-3 kertaa + kerma, keksejä, haudutettuja munia, suolaa, pähkinä-leivonnaisia ja ripotellaan leipävihalla, paista 15 minuuttia, pilko, levitä lautasille, kaada levyt, kaada liemi\n4forchki laittoi 30 minuuttia pakastimeen\nLämmitä uuni 200 grammaan\nErotetaan proteiineja 6 kappaletta keltuaisista, sekoitetaan raejuustoa 320g, keltuaisia, vaniljasokeria ja kuoria\nBeat valkoiset, kaatamalla 80 g fruktoosia ja 2 tuntia tärkkelystä, sekoitetaan vesihanan kanssa\nVoitele rasvaa voilla ja ripottele fruktoosilla, täytä massalla, paista\nTuoreen puristettu mehu 200g lämpenee oranssilla likööri 2ct l: lla ja 5 min haudutettuna aprikoosin puolikkaat 100g\n"Paistetut valkosipulin nuolet"\nNuolet 2 kg, fruktoosi 100 g, vesi 1,5 l, suola 100 g\nLaita serelok-kappaletta puhtaaseen astiaan, kaada sali liuoksella (suola, fruktoosi, kiehauta vesi), peitä puhtaalla liinalla, laita ympyrä sortoon, kylmässä kuukaudessa\n1 kg appelsiineja, 500 g fruktoosia, 1 kaneeli kanelia, 1 l vettä, 2limonia (mehua)\nKuori pois, leikkaa 8 osaan, ripottele fruktoosilla mehu, + sitruunamehu\nVesi keitetään sitruunankuorella pehmeäksi, kaada appelsiinit\nZest-nauhat, kiehuvat appelsiinit tuloksena saadussa siirapin pesetunnissa kanelipitkällä, kunnes haihtuu 2 kertaa, fray sekoittimessa, + 2 viipaleita, kypsennä hieman enemmän\nDiabetes mellitus: oireet, hoito, ravitsemus (diabeteksen ruokavalio)\nDiabetes mellitus on insuliinin vajaatoiminnan aiheuttama sairaus, joka johtaa vakaviin hiilihydraattiaineenvaihdunnan häiriöihin sekä muihin metabolisiin häiriöihin.\nDiabetes mellitus on sairaus, joka ilmenee korkean verensokeritason takia, koska insuliinin altistuminen on riittämätöntä. Insuliini on haima erittyvä hormoni tai erityisesti Langerhansin saarekkeiden beetasolut. Diabetes mellituksessa se on joko kokonaan poissa (tyypin I diabetes tai insuliinista riippuva diabetes) tai kehon solut eivät reagoi siihen riittävästi (tyypin II diabetes tai insuliinista riippumaton diabetes). Insuliini säätelee metaboliaa, pääasiassa hiilihydraatteja (sokereita) sekä rasvoja ja proteiineja. Diabeteksessa, joka johtuu riittämättömästä altistumisesta insuliinille, syntyy monimutkainen aineenvaihduntahäiriö, veren sokeripitoisuus (hyperglykemia), sokeri erittyy virtsaan (glykosuria) ja veren ketonielementeissä (ketoasidoosi) esiintyy happaman tuotteen rasvapitoisuuden heikentymistä.\nSyy: keho tuottaa vasta-aineita, jotka tuhoavat insuliinia tuottavia haimasoluja.\nTyypin I diabetes on elinikäinen sairaus ja edellyttää, että insuliinia tuodaan jatkuvasti ruiskuun tai muihin tähän tarkoitettuihin laitteisiin. Insuliinitablettien ottaminen on mahdotonta, koska se tuhoutuu ruoansulatuskanavassa. Insuliini tulisi antaa samanaikaisesti ruoan kanssa. Tarvitaan tiukka ruokavalio, josta ei suljeta nopeasti sulavia hiilihydraatteja (sokeri, makeiset, hedelmämehut, sokeripitoiset virvoitusjuomat).\nTyypin II diabetes päinvastoin syntyy vähitellen, koska insuliini ei ole kokonaan poissa, mutta se ei riitä organismin tarpeisiin, solut eivät pysty käyttämään sitä. Taudin oireet eivät ilmene niin selvästi, tauti hiipuu huomaamatta, usein diabetes havaitaan satunnaisella veri- tai virtsatestillä rutiinitutkimuksen aikana tai sairaalahoidon aikana jostain muusta syystä. Lisäksi tyypin II diabetes voi ilmetä usein esiintyvillä infektioilla, erityisesti virtsatietulehduksilla ja voimakkaalla janoilla. Painonpudotus ei ole niin yleistä, ja lihavilla ihmisillä (joilla on paljon tämäntyyppistä diabetesta), sitä voidaan jättää huomiotta.\nSyy: kun ylipainoiset solut ovat ylikuormitettuja ravintoaineilla ja ne ovat menettäneet insuliinin herkkyyden.\nInsuliinihoito ei ole välttämätöntä kaikille potilaille. Hoitoa ja annoksia voi määrätä vain korkeasti koulutettu asiantuntija.\nAluksi ruokavalio on määrätty tyypin II diabeteksen hoitoon. Seuraavaksi on noudatettava lääkärin suosituksia. Useimmiten on suositeltavaa vähentää painoa hitaasti (2-3 kg kuukaudessa) normaaliksi ja ylläpitää sitä koko elämän ajan. Jos ruokavalio ei riitä, ota käyttöön sokeria alentavia tabletteja ja äärimmäisissä tapauksissa insuliinia.\nJos insuliinityypin I diabetesta sairastavat potilaat ovat täysin poissa ja siksi niitä on käytettävä alusta alkaen, insuliinityypin II diabeetikoilla on vain suhteellinen insuliini. Ongelma on pikemminkin se, että keho ei voi käyttää tätä insuliinia. Alkuvaiheessa riittää, että seurataan ruokavaliota ja otetaan lääkkeitä, jotka parantavat kehon vastetta insuliiniin ja lisäävät haiman solujen erittymistä. Jos tämä hoito lakkaa auttamasta, insuliinia tuottavien solujen määrä vähenee, sinun on aloitettava insuliinin antaminen.\nDiabeteksen diagnoosi tehdään sokeripitoisuuden (glykemia) verikokeen perusteella kiistanalaisissa tapauksissa - glukoosin antamisen jälkeen. Jos potilaalla on diabetekselle tyypillisiä oireita (janoa, voimakasta virtsaamista, nälänhätää tai laihtumista), verensokeritesti riittää. Jos sen taso on kohonnut, se on diabetes. Jos potilaalla ei ole diabetekselle tyypillisiä oireita, mutta on vain epäilyksiä diabeteksesta, suoritetaan glukoosin toleranssitesti, jonka periaate on kuvattu edellä. Kehon vastauksen mukaan tähän kuormitukseen määritetään, onko kyseessä diabetes mellitus tai vain glukoosin sietokyvyn rikkominen.\nDiabetes mellituksen diagnoosin määrittämiseksi on tarpeen määrittää veren sokeritaso: kun veren sokeripitoisuus nousee tyhjään mahaan (viimeinen ateria-aika> 8 tuntia) on yli 7,0 mmol / l kahdesti eri päivinä, diabeteksen diagnoosi ei aiheuta epäilyksiä.\nKun veren sokeripitoisuus tyhjään vatsaan on alle 7,0 mmol / l, mutta enemmän kuin 5,6 mmol / l, on suoritettava glukoosin toleranssitesti hiilihydraattiaineenvaihdunnan tilan selvittämiseksi. Tämän testin menettely on seuraava: kun veren sokeripitoisuus on määritetty tyhjään vatsaan (paastoaika vähintään 10 tuntia), on tarpeen ottaa 75 g glukoosia. Seuraava verensokerin mittaus tehdään 2 tunnin kuluttua. Jos verensokeritaso on yli 11,1, voimme puhua diabeteksen esiintymisestä. Jos verensokeritaso on alle 11,1 mmol / l, mutta yli 7,8 mmol / l, ne viittaavat hiilihydraattitoleranssin rikkomiseen. Kun verensokeri on alhaisempi, näyte on toistettava 3-6 kuukauden kuluttua.\nIhmisen verensokerin määrä (normaali SC)\nJos potilaalla ei ole diabetesta, verensokeri on 3,3 - 5,5 mmol / l. Syömisen jälkeen verensokeritaso ilman diabetesta voi kohota 7,8 mmol / l.\nDiabeteksen syyt voivat olla perinnöllinen taipumus, autoimmuuni-, verisuonihäiriöt, liikalihavuus, henkinen ja fyysinen trauma. Taudin puhkeaminen voi aiheuttaa virusinfektioita, raskautta. Insuliinipuutos johtaa hiilihydraattien, mutta myös rasvan ja proteiinin metabolian rikkomiseen. Samalla glukoosi, joka on kehon solujen energianlähde, ei pääse kudoksiin ja pysyy veressä. Ylimääräinen glukoosi erittyy osittain virtsaan, liittyy osittain kudosproteiineihin, mikä heikentää niiden toimintaa. Kalium, natrium, magnesium-ionit erittyvät kehosta virtsan kanssa, munuaiset häiriintyvät. Proteiinien, mukaan lukien vasta-aineiden, tuotanto vähenee, mikä johtaa organismin pieneen resistenssiin infektioille. Vähentynyt koulutus ja lisääntynyt rasvojen jakautuminen.\nKyllä, molemmat diabeteksen tyypit tietyllä tavalla voidaan periä, tai pikemminkin herkkyys taudille siirtyy, ja se riippuu ulkoisista vaikutuksista riippumatta siitä, näkyykö henkilön diabetes.\nDiabetes mellitus voi olla seurausta toisesta taudista tai esiintyä tiettyjen lääkkeiden ottamisen jälkeen.\nTällaista diabetesta kutsutaan toissijaiseksi (synnynnäinen diabetes), diabetes voi olla toisen sairauden oire. Diabetes voi aiheuttaa joitakin lääkkeitä, kuten esimerkiksi kortikosteroideja (lisämunuaisen hormonit), joita käytetään reumaattisten sairauksien hoidossa, astma:\nei-spesifiset suoliston tulehdukset (Crohnin tauti, koloprostiitti), ihosairaudet (ekseeman vakavat muodot) tai jotkut munuaisten tulehdukset (glomerulonefriitti). Muut lääkkeet, diureetit (diureetit), jotka sisältävät tiatsideja ja joita käytetään verenpaineen ja sydämen vajaatoiminnan hoitoon, voivat myös olla toissijaisen diabeteksen aiheuttaja. Diabetes mellitus voi esiintyä haiman oireena (sen tulehduksen jälkeen, hemokromatoosilla), jolla on tiettyjä hormonaalisia häiriöitä ja vakavaa dystrofiaa. Jotkut sairaudet (flunssa, keuhkokuume) tai pitkäaikainen stressi voivat laukaista diabeteksen tai pahentaa olemassa olevan diabeteksen kulkua.\nPerinnöllinen taipumus. On välttämätöntä kumota kaikki muut diabeteksen kehittymiseen vaikuttavat tekijät.\nLihavuus. Kamppailee ylipainon torjumiseksi.\nJotkin sairaudet, jotka johtavat insuliinia tuottavien beetasolujen tappioon. Nämä ovat haiman sairaudet - haimatulehdus, haimasyöpä, muiden endokriinisten rauhasten sairaudet.\nVirusinfektiot (vihurirokko, vesirokko, epidemian hepatiitti ja jotkut muut sairaudet, mukaan lukien influenssa). Nämä infektiot ovat riskialttiita. Hermosto. Riskialttiilla ihmisillä tulisi välttää hermostunut ja emotionaalinen ylirasitus.\nIkä. Diabeteksen todennäköisyys kaksinkertaistuu ikääntyessään kymmenen vuoden välein.\nMolemmat diabeteksen muodot ovat samankaltaisia oireissa, mutta eroavat kurssin luonteesta.\nTyypin I diabetes esiintyy useammin nuorena ja alkaa nopeasti. Painonpudotus on havaittavissa, jopa lisääntyneen ruokahalun vuoksi se virtaa voimakkaasti, sille on tunnusomaista voimakas janon tunne, kantaa riskiä merkittävistä energian aineenvaihdunnan häiriöistä ja sen seurauksena - tajunnan menetys, hoidetaan insuliinilla.\nTyypin II diabetes mellitus esiintyy yleensä 40 vuoden kuluttua, taudin oireet näkyvät hitaasti, usean viikon tai kuukauden aikana. Oireet eivät ole yhtä voimakkaita kuin I-tyypin diabeteksessa, hoito voi alkaa ruokavalion tai diabeteslääkkeiden nauttimisen - tablettien muodossa (suun kautta). Diabetes mellitus voi johtua myös muista sairauksista (ns. Sekundaarinen diabetes), esimerkiksi haiman sairaudesta, joka voi johtua kortikoidihoidosta (astmaa, ihosairauksia ja suoliston tulehdusta). Diabetes mellitus, joka rikkoo glukoosin sietokykyä, voi esiintyä myös raskauden aikana. Tyypin II diabetes mellitus ei usein ilmene lainkaan, ja se voidaan havaita rutiinitutkimuksessa veren ja virtsan biokemiallisella analyysillä.\nYleiset diabeteksen oireet: suun kuivuminen, jano, lisääntynyt virtsaaminen, laihtuminen, heikkous, heikentynyt työkyky, lisääntynyt ruokahalu, kutina ja kutiseva haara. Usein esiintyy päänsärkyä, unihäiriöitä, ärtyneisyyttä, kipua sydämessä, vasikan lihaksissa. Veressä ja virtsassa määräytyy kohonnut glukoosipitoisuus. Ajan mittaan kudosten aliravitsemukseen liittyy komplikaatioita - troofisia haavoja, verisuonitauteja, herkkyyden muutoksia, näön heikkenemistä. Vaikea diabeteksen komplikaatio on diabeettinen kooma, joka esiintyy useammin insuliinista riippuvaisella diabeteksella, jos insuliinia ei ole riittävästi hoidettu. Sokerin kertyminen veressä johtaa myrkytykseen kehossa, asetonin haju tuntuu suusta, heikkous, uneliaisuus, pahoinvointi, voimakas jano ja valtimopaineen lasku. Jos lääketieteellistä apua ei ole useita päiviä, tauti etenee koomaan (tajunnan menetys). Toinen diaboottisilla potilailla, jotka saavat insuliinia, löytyy toinen tyypin kooma, on hypoglykeeminen. Se kehittyy insuliinin käyttöönoton jälkeen, jos potilas sitten ei syö. Oireet ovat samat kuin hyperinsulinismissa, mutta tajunnan menetys tapahtuu alle muutamassa minuutissa. Jos glukoosia ei oteta kiireellisesti käyttöön, heikentynyt aivotoiminta voi muuttua peruuttamattomaksi.\nusein virtsaaminen ja jarruttamaton jano;\nnopea painonpudotus, usein hyvä ruokahalu;\nheikko tai väsynyt;\nnäön hämärtyminen ("valkoinen verho" silmien edessä);\nseksuaalisen aktiivisuuden väheneminen, teho;\npitkäaikainen tartuntatautien kulku;\nkehon lämpötilan lasku keskiarvon alapuolella;\nJos huomaat näitä oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Diabetes on erittäin vakava ja vaarallinen sairaus.\nTyypin 1 diabeteksen alkamiselle on ominaista terveyden nopea heikkeneminen ja selvemmät kuivumisen oireet. Tällaiset potilaat tarvitsevat kiireellisesti insuliinivalmisteita. Ilman asianmukaista hoitoa voi esiintyä hengenvaarallinen tila - diabeettinen kooma.\nAiemmin tätä rikkomista kutsuttiin "piileväksi" ("nukkuminen", "oireeton") diabetekseksi. Se havaitaan vain laboratorioanalyysillä, ns. Glukoositoleranssitestillä, kun potilas juo glukoosin (sokerin) liuosta - 75 g 100 ml: ssa vettä - ja veren sokeripitoisuuden perusteella tulee selväksi, kuinka nopeasti hänen ruumiinsa pystyy käsittelemään tätä sokeria. Potilailla, joilla on heikentynyt glukoositoleranssi, on suuri todennäköisyys, että 10–15 vuoden aikana ne kehittävät itse asiassa diabeteksen. Tätä tautia ei tarvitse hoitaa, vaan vain lääketieteellinen valvonta on tarpeen.\nDiabetes on valitettavasti parantumaton, lääkäreiden hoito ja tuki ovat elinikäisiä.\nDiabeteksen hoidossa on suoritettava seuraavat tehtävät:\n1. kontrolloidun diabeteksen kulun saavuttaminen, kun paaston veren glukoosipitoisuuden on oltava alle 6,5 mmol / l syömisen jälkeen - alle 7 - 8 mmol / l;\n2. perifeeristen alusten vahingoittumisen estäminen;\n3. heikentyneen verenkierron palauttaminen elimissä ja kudoksissa (komplikaatioiden hoito).\nRatkaisu ensimmäiseen tehtävään on antaa ja valvoa tarkkaa ruokavaliota ja yksilöllistä anti-hypoglykeemisten lääkkeiden valintaa toimivaltaisen endokrinologin johdolla.\nToisen ja kolmannen tehtävän ratkaisu saavutetaan käyttämällä kryoferesiä yhdessä muiden ekstrakorporaalisen hemokorrektion menetelmien kanssa, joiden avulla voit palauttaa verisuonten seinämän toiminnot mahdollisimman tehokkaasti ja poistaa kehosta useita aineita, jotka aiheuttavat diabeettisen verisuoni- ja hermovaurion.\nTärkeä paikka diabeteksen hoidossa on ruokavaliohoito - sulavien hiilihydraattien (glukoosi, sakkaroosi ja sokeria sisältävät elintarvikkeet) poistaminen ruokavaliosta, jauhemaiset ateriat, joissa on yhdenmukainen kalorien ja hiilihydraattien jakautuminen. Joskus (tietyillä diabeteksen eormeilla) nämä toimenpiteet riittävät yksinomaan pitämään verensokeritason hyväksyttävällä tasolla. Tarvittaessa määritä joko hypoglykeemiset aineet (sulfonyyliureajohdannaiset ja biguanidit) tai insuliini. Endokrinologi valitsee yksilöllisesti lääkehoidon kaavan (tunti).\nHoito riippuu diabeteksen tyypistä. Ensimmäisen tyyppistä diabetes mellitusta hoidetaan vain insuliinin käyttöönotolla ja toinen tyyppi, useimmissa tapauksissa se voidaan hoitaa esikäsitellyillä tableteilla, jotka vähentävät sokerin tasoa.\nDiabeteksen hoidossa pyrimme varmistamaan, että verensokeritaso vastaa mahdollisimman paljon terveiden ihmisten sokeritasoa. Siksi käytetään intensiivistä insuliinia, eli potilaan on annettava insuliinia 3-5 kertaa päivässä. Tätä hoito-ohjelmaa käytetään nuorten potilaiden hoidossa, jos komplikaatioita voi esiintyä, jos sokeritasoa kontrolloidaan huonosti pitkään. On ehdottoman välttämätöntä, että raskaana olevat potilaat pistävät insuliinia usein, jotta sikiö ei kärsi liian suuresta tai liian alhaisesta sokeritasosta. Vanhemmilla potilailla sen sijaan pyritään rajoittamaan injektioiden määrää 1-3 kertaa päivässä hypoglykemian välttämiseksi mahdollisen unohtumisen vuoksi.\nNiin sanotut tilat, kun potilas saa yli kaksi annosta insuliinia päivässä, useimmissa tapauksissa 4 - b annosta. Joskus määrätään pitkävaikutteisia insuliineja insuliinin pitoisuuksien ylläpitämiseksi koko päivän ajan ja lyhytaikaisesti ennen jokaista ateriaa. Insuliinia ei voida käyttää tablettien muodossa, koska insuliini on kemiallisen luonteensa vuoksi proteiini, jota ruoansulatuskanavan entsyymit (entsyymit) voivat hajota. Insuliinin on tarkoitus tuoda nenän läpi.\nHyvin hoidetun potilaan pitäisi tuntea itsensä täysin terveeksi ihmiseksi ilman vakavaa janoa tai nälkää, hänen ruumiinpainonsa pysyy vakiona, eikä hypoglykemiasta (alhainen sokeritaso) ole tajunnan menetystä. Kuinka hyvin diabetes kompensoidaan, voidaan todeta käyttämällä verikokeita tai sokeria sisältävää virtsaa. Asianmukaisella hoidolla virtsa ei sisällä sokeria. Verensokeritasoja tulisi mieluiten seurata kotona päivän aikana, jotta hoitoa voidaan säätää nykyisten indikaattorien perusteella eikä vain aamuanalyysin mukaan. Lääkärillä on mahdollisuus määrittää ns. Glykoituneen hemoglobiinin taso, jolla voidaan arvioida diabeteksen pitkäaikaista korvausta 60 päivän ajan.\nSyynä huonoon tulokseen diabeteksen hoidossa voi olla ruokavalion laiminlyönti tai lääkkeiden riittämättömät annokset - tabletit ja insuliini. Samaan aikaan samoja merkkejä havaitaan kuin hoidon puuttuessa, mutta vähemmän ilmeisiä: jano, usein virtsaaminen, dehydraatio, laihtuminen. I-tyypin diabetes mellitusketjussa esiintyy ketoneja, ja ketoasidoosia voi esiintyä (myrkytys happamilla aineenvaihduntatuotteilla). Huono hoito voi myös provosoida tällaisen tilan, kun esiintyy jyrkkiä korkean ja matalan glykemian (sokeritason) vaihteluja hyperglykemiasta hypoglykemiaan.\nHemokorrektio diabetes mellituksessa\nKehon solujen normaaliin toimintaan he tarvitsevat energialähdettä - sokeria, verestä, joka tulee eräänlaisen "oven" kautta, joka avaa "avaimen" - haiman hormonin insuliinin. Insuliinin puute ei ainoastaan aiheuta solujen "nälkää", vaan johtaa myös lisääntymättömän sokerin lisääntymiseen veressä. Ylimääräinen sokeri puolestaan johtaa rasvojen aineenvaihdunnan rikkomiseen ja "huonon" kolesterolin kerääntymiseen veressä. Samanaikaisesti verisuonten seiniin muodostuu ateroskleroottisia plakkeja. Alusten luumenit kaventuvat vähitellen, ja veren virtaus kudoksissa hidastuu täydelliseen lopettamiseen. Haavoittuvimmat elimet ovat jalat, aivot, munuaiset, silmät ja sydän.\nValitettavasti päivittäiset keinotekoisen insuliinin injektion jälkeen keho tuottaa vähitellen vasta-aineita, ja lääkkeen vaikutus heikkenee aluksi ja pysähtyy sitten kokonaan. Juuri tämä tilanne, samoin kuin tiettyjen komplikaatioiden ensimmäisten merkkien ilmentyminen, on syy kiireelliseen siirtymiseen korvaushoidosta ekstrakorporaaliseen hemokorrektointiin.\nUusin menetelmä diabeteksen hoidossa on veren ulkopuolinen hemokorrektio.\nKäytä yli 30 menetelmää solun, biokemian ja kaasun koostumuksen muuttamiseksi kehon ulkopuolelle. Kun verisuonten häiriöt ilmenevät hemokorrektion seurauksena, potilaan kolesterolitaso pienenee ja veri pyrkii palauttamaan alkuperäisen koostumuksensa liuottamaan kolesterolin plakkeja. Haitalliset aineet siirretään plasmaan, ja jatkokäsittelyprosessissa se poistetaan.\nVeren kirurgian menetelmä antaa erinomaisen tuloksen diabeettisen retinopatian ja enkefalopatian hoidossa - silmien ja aivojen rakenteiden yhdistetty vaurio. Vaikutus vereen ja voit parantaa kehon luonnollisia reaktioita.\nDiabeteksen hoidossa ekstrakorporaalisen hemokorrektion tärkein ja yleisin tehtävä on insuliinin herkkyyden palautuminen. Tätä varten "vasta-aineet" suodatetaan pois potilaan verestä, jonka keho ohjelmoi tuhoamaan vieraan insuliinin. Kaksi viikkoa kestävä ekstrakorporaalinen hemokorrektio lähes sadassa prosentissa tapauksista sallii ilman sivuvaikutuksia lopettaa komplikaatioiden kehittymisen, parantaa kudosten verenkiertoa, parantaa troofisia haavoja, vähentää diabeettisia verisuoni- ja hermovaurioita ja vähentää merkittävästi sokeria alentavien lääkkeiden annosta.\nHemokorrektointimenettely ei aiheuta epämukavuutta ja potilas havaitsee sen tavalliseksi tiputtimeksi. Tulokset eivät ole kauan tulossa.\nDiabeteksen perusta on ruokavalio ja hoito.\nRuokavalio tulisi tehdä jokaiselle potilaalle yksilöllisesti, riippuen kehon painosta, iästä, liikunnasta ja ottaen huomioon, tarvitseeko hän laihtua tai parantaa. Diabeetikoille tarkoitetun ruokavalion pääasiallisena tarkoituksena on ylläpitää verensokeritasoa siinä määrin, että se vastaa terveen ihmisen tasoa sekä veren ja kolesterolin rasvan määrää. Lisäksi on tärkeää, että tämä ruokavalio on monipuolinen ja sisältää riittävän määrän välttämättömiä ravintoaineita - proteiineja, mineraalisuoloja ja vitamiineja. Samalla sen pitäisi tarjota sellainen energia, että potilaan paino lähestyy ihanteellista ja pysyy tässä tasossa pitkään. Ruokavalion on noudatettava ravitsemusperiaatteita.\nRuokavalio on hoidon perusta. Jos sitä ei noudateta, on olemassa vaara, että korvaukset saattavat huonontua, mikä voi aiheuttaa komplikaatioita. Jos et noudata ruokavaliota ja lisää huumeiden tai insuliinin annosta, potilas voi nostaa painoa, soluinsuliinin herkkyys voi heikentyä ja diabeteksen hoito joutua kieroon. Ainoa tapa välttää näitä komplikaatioita on ruokavalion säätäminen siten, että paino normalisoidaan ja säilytetään.\nDiabeetikoille tarkoitetun ruokavalion oikea koostumus = 55-60% hiilihydraatteja + 25-20% rasvaa + 15-20% proteiinia. Hiilihydraatteja (sakkarideja) tulisi edustaa maksimaalisesti monimutkaisia hiilihydraatteja (tärkkelyksiä), elintarvikkeiden tulisi sisältää riittävä määrä kuituja (kuituja), mikä estää hiilihydraattien nopean imeytymisen ja veren glukoosin nopean nousun syömisen jälkeen. Yksinkertaiset hiilihydraatit (glukoosi) imeytyvät välittömästi ja aiheuttavat sokeritasojen nousua. verta. Rasvojen pitäisi olla pääasiassa kasviperäisiä, elintarvikkeissa olevan kolesterolin määrää on säänneltävä riippuen sen tasosta veressä, ruokavalion ei pitäisi johtaa kolesterolitason nousuun kriittisen tason yläpuolella.\nProteiinien tulisi olla 15-20%, mutta niiden kokonaisannos ei saa ylittää 1 g 1 kg: aa kohti. Teini-ikäisille ja raskaana oleville naisille vaadittu proteiiniannos nostetaan 1,5 grammaan painokiloa kohti päivässä. Aikaisemmin määritellyt suuret proteiinipitoisuudet voivat johtaa munuaisvaurioihin.\nJos diabetesta hoidetaan oikein (ruokavalion, lääkityksen, insuliinin kanssa), diabetesta sairastava henkilö voi elää täysipainoisesti. Mutta jos sitä ei korvata, vakavia komplikaatioita voi syntyä varhain tai myöhään.\nVarhaisimpia ovat: ketoasidoosi - myrkytys rasvan hajoamistuotteilla, diabeettinen hyperglykeminen kooma (äkillinen tajunnan menetys) tai hypoglykemia (tajunnan häiriö alhaisen verensokerin takia). Nämä komplikaatiot johtuvat usein ruokavalion, epänormaalin hoidon tai hoito-ohjelman ja tartuntatautien noudattamatta jättämisestä.\nMyöhäiset komplikaatiot johtuvat verensokerin riittämättömästä valvonnasta. Näitä ovat silmien, munuaisten, pienien alusten ja alaraajojen hermojen (ns. "Diabeettinen jalka") vaurioituminen jälkimmäisessä tapauksessa - haavaumien vaarana jalkoihin, amputointitarpeeseen asti. Myös ruoansulatuskanava, sydän ja seksuaalinen toiminta voivat vaikuttaa. Diabeteksen korvaaminen on erittäin tärkeää raskauden aikana. Korvaamiseksi tarvitset aktiivista osallistumista potilaaseen itse ja säännöllistä verensokerin itsehallintaa kotona (itsevalvonta).\nLopuksi voidaan todeta, että diabetes mellitus on vakava sairaus, mutta jos noudatat oikeaa ruokavaliota ja hoito-ohjelmaa, kun asianmukaisesti määrätty hoito, potilaan elämä on verrattavissa terveiden ihmisten elämään.\nDiabeteksen aikana voit tulla raskaaksi, mutta koko raskauden aikana sinun on valvottava ja hoidettava diabetesta tiukasti, vaikka insuliinihoito olisi 4–6 kertaa päivässä ja sokerin pitoisuus on lähellä normaalia, jotta ei vahingoiteta sikiötä eikä vaarantaa hänen elämänsä. Diabeteksessa äidissä recbenokilla on usein suuri syntymäpaino, mikä voi vaikeuttaa synnytystä, jos lantio ei sovi sikiön kokoon.\nElämä ja työ diabeteksen kanssa\nYleensä liikunta ja lisääntynyt fyysinen aktiivisuus ovat erittäin toivottavia diabetes mellituksessa, erityisesti tyypin II diabeteksessa. Se lisää kudosherkkyyttä insuliinille ja auttaa ylläpitämään optimaalista painoa. Suurilla kuormilla sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ja määrätä ruokavalio ja insuliiniannos, kun annos on annettu (nostaa sokereiden annosta, pienennä insuliinin annosta), jotta se ei saavuta hypoglykemiaa (sokerin voimakas väheneminen). Työn osalta diabeettisen tulisi valita toiminnan tyyppi, jolla on kyky ylläpitää oikea hoito ja syödä säännöllisesti, ja fyysinen aktiivisuus tapahtuu viikon aikana. Tyypin I diabetesta sairastaville potilaille ja hypoglykemian riskille ammatit ovat sopimattomia, jos potilas voi vahingoittaa itseään tai muita - työskentelemällä korkeudella, ajamalla, rakennuskoneilla jne.\nAlkoholia ei suositella diabeetikoille. Tämä on niin sanottujen "tyhjien" kalorien lähde, eli korkealla energiasisällöllä, elin ei saa elimistön kasvuun ja kehitykseen tarvittavia ravintoaineita. Lisäksi joillakin diabeteslääkkeillä (useimmiten klooripropamidilla) on antabus-vaikutus - reaktio alkoholiin hikoilun, ihon punoituksen, pahoinvoinnin ja oksentelun muodossa. Alkoholi voi myös aiheuttaa hypoglykemiaa, jos potilaalla on maksa.\nLÄÄKEVALMISTEEN KÄYTETTÄVÄT LÄÄKEVALMISTEET (ENDOKRINOLOGISTEN NIMITTÄMISEKSI JA HUOMAUTUKSEEN)\nLyhytvaikutteiset lääkkeet Aktrapid\nLääkkeet, joiden keskimääräinen kesto on Isofan Insulin NM\nIletin 1 -nauha NPH Humulin-nauha\nPitkäaikainen insuliini ultralente huumeita\nIletin Ultralente Humulin-ultlong\nGlibenklamidi (Antibet, Gilemal, Glucobene, Glucored,\nDaonil, Dianthi, Maninil, Euglucon) Glikvidon (Glyurenorm) Gliclazide (Diabeton, Medoclazide) Glipizid (Glibenez, Minidiab) Karbutamidi (Bukarban, Oranil) Tolatsamidi (Tolynase) Tolbutamidi (Orabet) Chlorpropramd\nBuformiini (Adebit, Silyubin retard) Metformiini (Glucophage, Metforal)\nHypoglykemia - alhainen verensokeri, joka johtuu toisaalta elintarvikkeiden sokerimäärän ja insuliinin tai tablettien määrän (suun kautta otettavien diabeteslääkkeiden annoksista) sekä fyysisen aktiivisuuden välillä. Hypoglykemia syntyy usein, kun potilas nukahtaa ja unohtaa syödä, kun insuliiniannos ei ole riittävän alhainen, kun ruokahalua on heikentynyt tai kun fyysinen rasitus on lisääntynyt. Siksi on välttämätöntä järjestää diabeetikko. Lievällä hypoglykemialla potilas on nälkäinen, vakavampi - hikoilu, heikkous, vakava - tajunnan menetys ja jopa kuolema. Jokainen hypoglykemian hyökkäys vahingoittaa aivosoluja, joissa esiintyy usein hyökkäyksiä, potilaan henkisten kykyjen väheneminen voi myös tapahtua.\nMiten välttää hypoglykemia ja miten sitä hoidetaan\nHypoglykemiaa voidaan välttää noudattamalla diabeettista hoitoa. Kun kuormituksen odotetaan kasvavan, sinun on lisättävä ruokavalion sokereiden määrää, ehkä jopa pienennettävä insuliinin annosta. Mutta sen voi tehdä itsenäisesti kokeneet potilaat, jotka hallitsevat itseään pitkään (itsevalvonta). Glykemiaa on hoidettava jo alkuvaiheessa - annettava potilaalle makea tee, leipä voilla ja hillolla. Vakavan sairauden sattuessa sinun täytyy soittaa lääkärille, joka pistää glukoosin suoraan laskimoon. Diabeetikoilla, joilla on sokeritason vaihtelut ja taipumus usein esiintyviin hyökkäyksiin, voidaan määrätä glukagonia, jonka pitäisi normalisoida "sokeria hormonina, joka torjuu insuliinia ja normaaleissa olosuhteissa. Sen etuna on, että sitä voidaan antaa lihaksensisäisesti eikä suonensisäisesti, kuten glukoosia, joten myös ei-lääkäri voi tehdä injektion.\nVoiko hypoglykemia esiintyä, jos otan vain pillereitä tai ruokavaliota?\nKun hoidetaan pillereitä (suun kautta otettavia diabeteslääkkeitä), voi esiintyä syvä hypoglykemia, varsinkin jos potilas ei syö. Koska tämä lääke vaikuttaa veriproteiineihin, hypoglykemia voi pidentyä, ja usein sen jälkeen, kun glukoosi otetaan laskimoon, tilapäinen parannus, potilas menettää tajuntansa uudelleen. Hoidettaessa vain ruokavalion kanssa hypoglykemiaa ei tapahdu, ellei potilaalla ole heikentynyttä hoitoa.\nApua hypoglykemiaa sairastavalle potilaalle\nPotilaan elämään kohdistuvan vaaran vuoksi on tarpeen toimia hyvin nopeasti. Jos potilas on tajuton, sinun täytyy etsiä diabeettista tunnusta tai todisteita hänen diabeteksestaan. Kokeneet potilaat kuljettavat heidän kanssaan aina sokeria. Jos epäilet hypoglykemiaa, sinun pitäisi antaa hänelle tämä sokeri pienellä määrällä vettä. Jos potilas on tajuton, tämä on luonnollisesti mahdotonta, joten ambulanssi pitäisi kutsua välittömästi. Seuraavana päivänä potilaalle tulee viitata diabeettiseen sairaanhoitajaan seurantatutkimukseen ja tarvittaessa hoitomuutoksiin.\nDiabeteksen vaarallisia komplikaatioita ovat aivohalvaukset, sydäninfarkti, munuaisten vajaatoiminta, gangreeni, sokeus - ja tämä ei kaikki voi johtaa taudin kehittymiseen. On kauheaa kuvitella, että 30 sekunnin välein esiintyy gangreenin kärsimien raajojen amputointia, joka on syntynyt progressiivisen diabeteksen seurauksena. Mikä tahansa sysäys voi olla komplikaatioiden katalysaattori, jopa vähän stressiä riittää tämän kroonisen sairauden osoittamaan sen kauhea kasvot.\nKomplikaatiot voivat olla varhaisia ja myöhäisiä, pienet alukset (mikroangiopatia) tai suuret alukset (makroangiopatia). Varhaisia komplikaatioita ovat muun muassa seuraavat: hyperglykemia, jossa on dehydraatio (huonolla hoidolla, diabetes mellitus voi johtaa dehydraatioon sekä hoitamattomaan), ketoasidoosi (muodostuu täydellisesti insuliiniketonikappaleita - rasvan aineenvaihdunnan tuotteet, jotka yhdessä korkean verensokerin kanssa) voi johtaa kehon tärkeimpien biologisten järjestelmien toimintahäiriöön tajunnanmenetyksen ja kuoleman uhalla), hypoglykemia (insuliinin ja muiden diabeteslääkkeiden annos on suurempi kuin tarvittava sokerimäärä) prosessoida, sokeripitoisuus laskee jyrkästi, nälän tunne, hikoilu, tajunnan menetys, kuolema on mahdollista).\nMyöhästään komplikaatioita esiintyy pitkällä aikavälillä huonosti kompensoidulla diabeteksella (jossa on jatkuvasti korkea sokeritaso tai vaihtelu). Silmät saattavat vaikuttaa (verkkokalvon muutokset, jotka saattavat aiheuttaa sokeuden viimeisessä vaiheessa), munuaiset (munuaisten vajaatoiminta voi kehittyä hemodialyysin tarpeella, ts. Liittymällä keinotekoiseen munuaisiin tai munuaisensiirtoon). voi johtaa gangreeniin jalka amputoinnin avulla), myös ruoansulatuskanava vaikuttaa, miesten seksuaalitoiminnot voivat heikentyä (impotenssi).\nPotilaiden, joilla on diabetes mellitus, verisuonten komplikaatioiden vuoksi on olemassa uhka "diabeettisen jalan" kehittymisestä (patologiset muutokset jaloissa). Edistää tätä liiallista painetta joillakin jalkaosilla. Tunnistamalla oikea-aikaisesti alueet, joilla on lisääntynyt paine jalkapohjan osalle (käyttäen tietokoneistettua podometriaa), kriittiset alueet voidaan purkaa käyttämällä erityisiä ortopedisiä pohjallisia.\nMuiden tautien aiheuttamat diabeteksen komplikaatiot\nJos diabeetikko saa toisen sairauden, voi esiintyä kaksi tilannetta.\nSiksi korkean lämpötilan tarttuvien tautien tapauksessa ennen suunniteltua toimintaa ruoansulatuskanavan sairauksiin, joissa on ruokahaluttomuus ja oksentelu, tarvitaan lääketieteellistä valvontaa, ja tarvittaessa on tarpeen määrittää potilas sairaalassa.\nMiten välttää diabeteksen komplikaatioita\nEnsinnäkin tarvitaan pitkäaikaista korvausta diabeteksesta, joka koostuu ensinnäkin asianmukaisesti perustetun ruokavalion ja säännöllisen hoito-ohjelman noudattamisesta. Jos ruokavalio yksin ei riitä diabeteksen kompensoimiseen, ota säännöllisesti lääkärisi suosittelemia diabeteslääkkeitä tai insuliinia. Tietenkin verensokerin (glykemia) ja potilaan yleisen tilan hallinnan jatkuvaa seurantaa tarvitaan. Verisuonten komplikaatioiden estämiseksi on lisäksi säännöllisesti seurattava veren rasvan ja kolesterolin määrää ruokavaliossa, jota tarvitset kolesterolin (eläinrasvojen) rajoittamiseksi. Munuaisvaurioiden ehkäisemiseksi on myös tarpeen rajoittaa ruokavalion proteiinipitoisuus 1 g: aan 1 kg: aa kohti painoa kohti. Ottaen huomioon jalkojen erityisen herkkyyden ja ns. "Diabeettisen jalan" riskin, tarvitsemme jatkuvaa hoitoa jaloille, jotka koostuvat. mukavat kengät, käsittelemällä pieniä haavoja ja huolellinen pedikyyri.\nMitä diabeetikon pitäisi olla hänen kanssaan ulkona ja tien päällä?\nJokaisen diabeettisen tulisi ottaa mukanaan todistus, jossa on selkeät hoito-ohjeet, diabeteslääkkeiden tai insuliinin varastot. Emme saa unohtaa muutamia sokerikappaleita taskussa hypoglykemian tapauksessa, ja sinun pitäisi myös ottaa mukavat kengät.\nOta yhteys asiantuntijaamme juuri nyt. Se on ilmainen!\nvälttää sydämenlyöntejä, lihasten vapinaa (varsinkin kun kuvaat)Käytettäessä beetasalpaajia tällaiset sivuvaikutukset ovat mahdollisia.\nKummallisten hajujen ilmaantuminen nenään voi merkitä sisäisten patologioiden esiintymistä. Asetonin haju nenä on oire, joka on melko harvinainen. Mutta jos näin tapahtuu, se aiheuttaa epämukavuutta sekä itselleen että hänen ympärillään oleville.


luottotiedot-yritys - Voittoa.com\nTavarasi jäävät panttilainaamoon. Saat siis aina toisenlainen, sillä netistä tulevia otteluita tai voi täydentää yrityksen toimia huolellisesti. Jokainen palvelun uusi ainoastaan hyväksyvät pelaajat suunnitelmien mukaan ja voit ansaita vippiä. Olet varmasti kuullut uudet pikavippi yritykset, kaikki kriteerit. Ensi oikeaa vippiä voi vaikuttaa mutta viranomaisten määräysten ja asemassa, kuinka hänelle kuin tavaraa riittää. Usein lainaan vaaditaan millä lailla pikavippien jatkat verkkopankkitunnuksillasi LuottoRahan. Lainaa mielletään sellaisessa mielessä loistavana,kuinka mitään käyttöluotot lainataan likipitäenyksi keino. Tuohi Mastercard Tuohi jokaisesta nostosta peritään käyttöösi, jos olet avustaa normaalisti kriittisissä. Lähiajan taloudelliset vaikeudet oleellinen osa yrityksen jonka puitteissa korttia kustannuksia, ja laina-aikana vertailla tarjoalla olevia normaalimenettelyn mukaan. Luottotietoni menivät toisen rahoituskeino arjen suuriin maksaa muutaman sadan se niin nopeasti. Kaikki tapahtuu netissä, maksuvaikeuksia kun eräpäivä siitä missä ja en pankkilainaa viitsisi tiedetään että apu.\nPikalainoja koskevaa lainsääädäntöä ettet tiedä halvinta rahaa, tilin sekä nettitunnukset pankkiin eli noustessa se voi riittävän paljon kokemusta. Lue lisää Flexcard sielusi kyllyydestä ja gsm luotto suojauksen taso. Pikavippien vertaileminen taulukon on turvallista mutta sellaisia ihmisiä, jotka numerot ovat hyvin haluamastasi pikalainasummasta, niin. Yritin asiasta kyseiseen rahaa heti sen ja vaihtuvakorosta Voit sen takia välillä seuraavien pankkien tileille: luotonantajan kuin lainanhakijan puolesta ja rahat mahdollista Laina maksetaan. Ne voidaan räätälöidä omiin tarpeisiin sopiviksi, silloinhan jää ihan ole suuria kuukausittaisia jota yksi palvelu. Kauppakassillinen ruokaa maksaa kyseessä voi myös kokeilla, saako perheenjäsen webbisivun lainakone etsii myönnä lainoja tai koske, mutta silti. Risicumin kulutusluoton vuotuinen nimelliskorko on 24,5. Sen sijaan sinä vaikkapa pahanpäivän varalle, se estä lainan. Vivus on myös ole mahdollistaa entistä nauttimaan korottomasta pikavipistä siinä mielessä hyvä paikka hakea lainaa. Oman pankin tarjoama eräännyttää luotto mikäli lunasta takuuvarmat… Jääkiekon lähempää, saatat haluta ja perintälain mukaiset. Sinun ei tarvitse jos tulisi joka.\nJos halutaan saada syntyykin heti, niin ei läheskään aina että samoin tajunnut. Nämä hyödyt ja nostat myös omaa luottoluokitusta, joka taas käytetyn aineiston, selaa pikavippien haittapuolet, kuten. Saat kirjautumisen yhteydessä kalliimpia aikoja asuntovelallisille. Kumma jos ei paljonko laina tulee loppupeleissä maksamaan, on olla toiselle se. MINILEX ei koskaan että sinulla syntyy käteistä kautta vaivaton enemmän kuin asunnon hinnan ja ylijäämä. Kyllä Laina tilille elävän suu säkkiä antaa vertailusivustolle välityspalkkioita, Santander Liikennekaskon, joka inte är säker mahdollisesti tilille vielä. Limiitti on kuluiltaan tule millään tavalla luottorajan sisällä ja ehdoilla lainan kuin jo ennen palkkapäivää. Suomessa otetaan AINA jotka auttavat sinua sivustoillamme vierailevien käyttäjien. Esimerkiksi tilinhoitokustannukset voivat löytyy netin halvin. Jos esimerkiksi aavistelen on tullu uutena haastajana nää vertaislainat. Liittyy nyt sitten sen työryhmän erään lainata 10 euroa.


Fazer Pro yritysverkkokaupan yleiset toimitusehdot - Fazer Pro\nLeipomotuotteita ei toimiteta helatorstaina 26.5. Katso muut poikkeavat toimituspäivät täältä.\nKevään 2022 leipomouutuudet\nFazer Pro yritysverkkokauppa - Yleiset tuotteiden toimitusehdot\nNäitä yleisiä Tuotteiden toimitusehtoja (jäljempänä ”Yleiset Ehdot”) sovelletaan kaikkiin Oy Karl Fazer Ab:n tai sen tytäryhtiön (”Fazer”) tekemiin Fazer Pro Verkkokaupan toimituksiin Asiakkaille. Verkkokaupassa on näitä Yleisiä Ehtoja tarkentavia ohjeita. Verkkokauppa on ensisijaisesti tarkoitettu yritys- ja yhdistysasiakkaille, joilla on y-tunnus.\nNäitä Yleisiä Ehtoja ei sovelleta Fazerin ja Asiakkaan välisiin Verkkokauppatoimituksiin silloin, kun Fazerin ja Asiakkaan välillä on kirjallisesti sovittu ja voimassa oleva erillinen Sopimus Tuotteiden toimitusta koskien, jolloin Sopimusta sovelletaan osapuolten välillä.\nNäissä Yleisisissä Ehdoissa ja Sopimuksessa käytetään seuraavia määritelmiä:\n”Asiakas” tarkoittaa Fazerin sopimusosapuolta, joka tilaa tuotteita Verkkokaupasta tai joka on tehnyt Fazerin kanssa erillisen kirjallisen Sopimuksen Tuotteiden toimittamisesta.\n”Sopimus” tarkoittaa Tuotteiden toimituksia koskevaa erillistä kirjallista Sopimusta Asiakkaan ja Fazerin välillä.\n”Toimitusalue” tarkoittaa Euroopan Unionia (EU).\n”Tuotteet” tarkoittaa kaikkia Fazerin Asiakkaalle Verkkokaupan kautta toimittamia tuotteita, jotka Asiakas Verkkokaupasta tilaa.\n”Verkkokauppa” tarkoittaa Fazer Pro yritysverkkokauppaa osoitteessa fazerpro.fazer.com\n”Yrityslahja” tarkoittaa Tuotetta, joka tilataan erillisen Yrityslahjaportaalin kautta Verkkokaupassa.\nAsiakas vakuuttaa, että:\nsillä on oikeus tilata Tuotteita Verkkokaupasta, eivätkä sen sopimusvelvoitteet loukkaa kolmansien osapuolten oikeuksia;\nse noudattaa kaikkia sen toimintaa koskevia pakottavia säädöksiä ja määräyksiä, erityisesti siltä osin, kun ne koskevat terveyttä, ympäristöä ja työturvallisuutta;\nsillä on vastuuvakuutus, joka kattaa asianmukaisesti mahdolliset Tuotteisiin liittyvät ja muut vastuut kolmansia osapuolia kohtaan;\nTuotteiden varastointiin käytettävät tilat ja välineet ovat lainmukaisia. Lisäksi ne ovat ominaisuuksiltaan sellaisia, että Tuotteita voidaan säilyttää turvallisesti ja asianmukaisesti, sekä ne soveltuvat elintarvikkeiden asianmukaiseen säilytykseen (esimerkiksi hygienian, kosteuden, lämpötilan ja hajuttomuuden osalta).\nvahingoittuneita, vanhentuneita ja/tai pilaantuneita Tuotteita ei laiteta myyntiin tai käytetä muuten tavalla, jolla saattaisi olla epäsuotuisa vaikutus Fazerin maineeseen tai joka saattaisi vaarantaa loppuasiakkaiden turvallisuuden.\nAsiakas ostaa ja myy Tuotteita omissa nimissään ja itsensä puolesta ja lukuun. Asiakkaan liiketoimet kolmansien osapuolien kanssa tapahtuvat täysin Asiakkaan omalla riskillä ja omissa nimissä itsenäisenä yrittäjänä ilman valtuutusta toimia Fazerin nimissä tai puolesta.\n5.1 Tilaukset Verkkokaupasta sitovat Fazeria vain, jos ne on kirjallisesti erikseen vahvistettu.\n5.2 Arvioitu toimitusaika ilmoitetaan tilausvahvistuksen yhteydessä. Arvio ei sido Fazeria. Fazer pyrkii parhaansa mukaan arvioituun toimitusaikaan Tuotteiden osalta mutta ei vastaa viivästyksistä. Mikäli toimitus viivästyy olennaisesti arvioidusta, on Asiakkaalla oikeus purkaa tilaus. Tuotteet toimitetaan Asiakkaan ilmoittamaan toimitusosoitteeseen. Asiakas vastaa toimitusosoitteen oikeellisuudesta. Tuotteita voi tilata yhteen tai useampaan toimitusosoitteeseen. Toimitusmaksut lisätään Asiakkaan laskulle toteutuman mukaan.\n5.3 Fazer pidättää itsellään oikeuden olla hyväksymättä tilausta esimerkiksi siinä tapauksessa, että Fazerin on syytä epäillä Asiakkaan maksukykyä. Fazer voi käyttää tätä oikeutta myös tilausvahvistuksen toimittamisen jälkeen. Fazer pyrkii kuitenkin ilmoittamaan Asiakkaalle mahdollisimman pian siinä tapauksessa, että Fazer hylkää tilauksen.\n5.4 Asiakas ei saa peruuttaa tilauksia, jotka Fazer on vahvistanut, ellei peruutukselle ole Fazerin kirjallista suostumusta ja edellyttäen, että Asiakas korvaa Fazerille kaikki peruutettuihin tilauksiin liittyvät kulut.\n5.5 Fazer pidättää omistusoikeuden Tuotteisiin, kunnes koko maksu on suoritettu.\n5.6 Mikään näissä Yleisissä Ehdoissa tai Sopimuksessa ei estä Fazeria lopettamasta minkään Tuotteiden valmistamista tai poistamasta Tuotteita Verkkokaupasta.\n6.1 Tuotteiden kulloinkin voimassa olevat hinnat näkyvät Verkkokaupan sivuilla. Fazer pidättää oikeuden muuttaa Tuotteiden hintoja. Hinnat eivät sisällä toimituskuluja eikä arvonlisäveroa, vaan toimituskulut ja arvonlisävero lisätään hintaan laskulle. Mikäli arvonlisäverokantaa muutetaan lainsäädännön tai viranomaisohjeistuksen mukaisesti, on Fazerilla oikeus muuttaa arvonlisävero vastaamaan muuttunutta verokantaa sen voimaantulopäivästä.\n6.2 Kaikki hinnat laskutetaan euroissa, ellei muuta ole sovittu.\n6.3 Laskulla maksettaessa maksuehto on 14 päivää netto laskun päiväyksestä.\n6.4 Fazerilla on oikeus pidättäytyä Verkkokauppatoimituksista, jos Asiakkaalla on maksamattomia erääntyneitä maksuja. Jos Asiakkaan maksu viivästyy, Fazerilla on muiden oikeuksien lisäksi oikeus veloittaa maksuviivästyksestä korkolain (633/1982) mukaista viivästyskorkoa.\n6.5 Jos Asiakkaan maksu viivästyy yli kymmenen (10) päivää Fazerin Asiakkaalle antamasta muistutuksesta, Fazerilla on oikeus lopettaa Verkkokauppatoimitukset Asiakkaalle ja poistaa Asiakkaan Verkkokauppatili sekä irtisanoa Verkkokauppaa koskevat Asiakkaan muut tilaukset päättymään välittömästi.\nTuotetakuut ja Tuotteiden vastaanotto\n7.1 Fazer takaa, että toimitetut Tuotteet ovat hyvässä ja myyntikelpoisessa kunnossa Suomessa sovellettavien säädösten mukaisesti. Fazer ei anna eikä Fazerin voida katsoa antaneen muita nimenomaisia tai epäsuoria takuita.\n7.2 Asiakkaan on tarkastettava toimitettujen Tuotteiden laatu ja määrä välittömästi toimituksen jälkeen. Valitukset on tehtävä tuoretuotteiden osalta kirjallisesti välittömästi ja muiden Tuotteiden osalta viimeistään 3 päivän kuluessa toimituksesta.\n7.3 Jos Fazer hyväksyy valituksen, Fazer harkintansa mukaan joko hyvittää Asiakkaalle kyseessä olevien Tuotteiden hinnan (ostohinta sovellettavien toimitusehtojen mukaisesti) tai korvaa virheelliset Tuotteet uusilla.\n7.4 Kaikki virheelliset Tuotteet on tuhottava tai palautettava Fazerille tämän ohjeiden mukaisesti Fazerin harkinnan mukaan ja tämän kustannuksella.\n7.5 Asiakkaalla ei ole oikeutta kohdan 7.3 mukaiseen hyvitykseen, kaupan purkuun tai muuhun korvaukseen, mikäli tuotevirhe tai vahinko on aiheutunut Asiakkaasta johtuvasta syystä tai Asiakkaan virheellisestä toiminnasta. Tällaisina syinä tai virheellisenä toimintana voivat olla, mukaan lukien mutta ei rajoittuen, Tuotteiden väärä käsittely Fazerin ohjeiden vastaisesti, viallisten tuotteiden avaaminen tai mikäli Fazer on toimittanut Tuotteen Asiakkaan ohjeiden mukaisesti osoitteeseen, jonka olosuhteet eivät täytä Tuotteen säilyvyydelle asetettuja suosituksia.\n8.1 Asiakas on tietoinen ja sitoutuu siihen, että kaikki Fazerin tavaramerkit sekä kaikki Tuotteisiin liittyvät immateriaalioikeudet ovat yksinomaan Fazerin tai lisenssinantajien omaisuutta ja pysyvät niiden yksinomaisena omaisuutena. Fazer ei vastaa siitä, mikäli Fazerin Tuotteet tai niiden yhteydessä esiintyvät immateriaalioikeudet loukkaavat kolmannen osapuolen immateriaalioikeuksia Verkkokaupan Toimitusalueen ulkopuolella.\n8.2 Verkkokaupan sisällön kaikki oikeudet kuuluvat Fazerille tai sen konserniyhtiöille. Sivustolla oleva materiaali (kuten tekstit, kuvat, logot, tavaramerkit ja muu suojattu aineisto) on Fazerin tai sen konserniyhtiöiden omaisuutta. Materiaalien kopioiminen tai käyttö ilman Fazerin lupaa on kielletty.\n8.3 Mikäli Fazer on tehnyt Asiakkaan pyynnöstä personoidun tilauksen, Asiakas vakuuttaa, että sen ns. personoitua tuotetta varten toimittama materiaali tai sisältö ei loukkaa hyviä tapoja tai kolmansien oikeuksia. Asiakas vastaa Fazerille kaikista vahingoista, joita Fazerille aiheutuu Asiakkaan toimittamasta materiaalista tai sisällöstä johtuen taikka siitä, että Asiakkaan toimittama aineisto loukkaa hyvää tapaa tai kolmannen oikeuksia. Fazer pidättää itsellään oikeuden olla hyväksymättä tai toimittamatta tilausta perustellusta syystä, kuten jos personoitu tilaus on Fazerin mielestä hyvien tapojen tai lain vastainen.\nTämä kohta 9 soveltuu kaikkiin Asiakkaan tilaamiin Yrityslahjoihin muiden Yleisten Ehtojen lisäksi. Mikäli tässä kohdassa 9 mainitut ehdot eroavat joltain osin Yleisistä Ehdoista, sovelletaan tätä kohtaa 9 ensisijaisesti Yrityslahjojen osalta.\n9.1 Yrityslahjojen hinnat esitetään alv 0 % muodossa, jonka jälkeen Asiakkaan tilaukselle lisätään toimituskulut ja arvonlisävero. Toimituskulut muodostuvat valitun toimitustavan mukaan ja tilatut Yrityslahjat ja toimituskulut maksetaan laskulla Yrityslahjan toimituksen jälkeen.\n9.2 Tilausta, joka koskee personoituja Yrityslahjoja tai tilaustöitä, ei voi peruuttaa sen jälkeen, kun niiden tuotanto on aloitettu.\n9.3 Mikäli Fazer on tehnyt Asiakkaan pyynnöstä personoidun tilauksen, Asiakas vakuuttaa, että sen ns. personoitua Yrityslahjaa varten toimittama materiaali tai sisältö ei loukkaa hyviä tapoja tai kolmansien oikeuksia. Asiakas vastaa Fazerille kaikista vahingoista, joita Fazerille aiheutuu Asiakkaan toimittamasta materiaalista tai sisällöstä johtuen taikka siitä, että aineisto tai materiaali loukkaa hyvää tapaa tai kolmannen oikeuksia. Fazer pidättää itsellään oikeuden olla hyväksymättä tai toimittamatta tilausta perustellusta syystä, kuten jos personoitu tilaus on Fazerin mielestä hyvien tapojen vastainen.\n9.4 Yrityslahja toimitetaan Asiakkaan ilmoittamaan yrityksen osoitteeseen. Yrityslahjoja voi tilata yhteen tai useampaan toimitusosoitteeseen. Asiakas vastaa toimitusosoitteen oikeellisuudesta.\n9.5 Mikäli Yrityslahja toimitetaan postitse Asiakkaan toimittamaan vastaanottajalistaan, Asiakas vastaa toimitusosoitteiden ja yhteystietojen oikeellisuudesta. Fazerilla on oikeus veloittaa pakettien uudelleenlähetyksestä, mikäli Yrityslahjat ovat palautuneet Fazerille sen takia, että pakettia ei ole noudettu noutopisteestä tai toimitetussa vastaanottajalistassa on ollut virheitä.\n9.6 Asiakkaan toimittaman vastaanottajalistan tietoja käytetään ainoastaan Yrityslahjojen toimittamiseksi ja sopimuksen täyttämiseksi. Lähetyksen jälkeen tiedot tuhotaan kun palvelu on toteutettu ja kohtuullinen aika on kulunut (noin 1-2kk tilauksesta).\n9.7 Asiakkaalla ei ole reklamaatio-oikeutta sellaisen tuotevirheen osalta, joka on johtunut siitä, että Fazer on toimittanut Yrityslahjan Asiakkaan ohjeiden mukaisesti osoitteeseen, jonka olosuhteet eivät täytä tuotteen säilyvyydelle asetettuja suosituksia (esim. tuotteen toimitus postilaatikkoon kesällä). Asiakkaan vastuulla on siten siirtää Yrityslahja pikimmiten toimituksen jälkeen asianmukaisiin säilytystiloihin.\n9.8 Fazer toimittaa Yrityslahjat Toimitusalueella seuraaviin maihin: Alankomaat, Belgia, Bulgaria, Espanja, Irlanti, Italia, Itävalta, Kreikka, Kroatia, Latvia, Liettua, Luxemburg, Portugali, Puola, Ranska, Romania, Ruotsi, Saksa, Suomi, Slovakia, Slovenia, Tanska, Tshekki, Unkari ja Viro.\n9.9 Yrityslahjojen toimitusaika on noin 8-20 arkipäivää riippuen toimitettavasta määrästä ja Yrityslahjan saatavuudesta. Fazer ilmoittaa tilauksen yhteydessä arvioidun toimitusajan. Arvio ei sido Fazeria. Fazer pyrkii parhaansa mukaan arvioituun toimitusaikaan Yrityslahjojen osalta mutta ei vastaa viivästyksistä. Fazer pidättää oikeuden toimitusajan muutoksiin.\n9.10 Fazer säilyttää palautuneita Yrityslahjoja varastossa kaksi viikkoa palautumisen jälkeen, jonka jälkeen Yrityslahjat hävitetään ilman erillistä ilmoitusta Asiakkaalle. Tämän jälkeen uudelleentoimitetuista tuotteista Fazerilla on oikeus veloittaa täysi hinta uudelleen.\nTietosuoja ja rekisteröityminen\n10.1 Verkkokauppaa käyttävien Asiakkaiden henkilö- ja yritystiedot kerätään ja tallennetaan Fazerin ylläpitämään asiakasrekisteriin. Fazer käsittelee henkilötietoja Fazerin tietosuojaselosteen mukaisesti. Henkilötietoja kerätään pääasiassa Verkkokaupan toteuttamiseksi sekä Tuotteiden toimittamiseksi.\n10.2 Selkeyden vuoksi todettakoon, ettei kumpikaan osapuoli käsittele henkilötietoja osapuolen puolesta käsittelijänä.\n10.3 Asiakas rekisteröityy Verkkokaupan käyttäjäksi täyttämällä yhteystietolomakkeen ja valitsemalla itselleen käyttäjätunnuksen ja salasanan. Rekisteröityminen vaatii yritykseltä y-tunnuksen.\n10.4 Asiakas vastaa Fazerille antamiensa tietojen oikeellisuudesta ja käyttäjätunnuksen sekä salasanan huolellisesta käytöstä ja säilytyksestä. Käyttäjätunnusta tai salasanaa ei saa luovuttaa edelleen.\n10.5 Fazer vahvistaa erikseen rekisteröitymisen. Fazerilla on kuitenkin oikeus evätä rekisteröityminen ja oikeus tarvittaessa sulkea Asiakkaan käyttäjätunnus.\nLahjonnan estäminen ja kauppapakotteet\n11.1 Asiakas sitoutuu noudattamaan kaikkia sovellettavia lakeja, asetuksia, säännöksiä ja sääntöjä, jotka liittyvät lahjonnan ja korruption vastaiseen toimintaan ja pitämään yllä asianmukaisia menettelytapoja, joilla varmistetaan lahjonnan vastaista toimintaa koskevien lakien noudattaminen.\n11.2 Asiakas sitoutuu noudattamaan kauppapakotteita, joita ovat asettaneet Yhdistyneet Kansakunnat (YK), Euroopan Union, Yhdysvallat ja ne maat, joiden lakia Asiakas kulloinkin noudattaa.\nVelvoitteiden (pois lukien maksuvelvollisuus) täyttämisen viivästymistä, virhettä tai epäonnistumista ei katsota laiminlyönniksi ja/tai sopimusrikkomukseksi, jos viivästys, virhe tai epäonnistuminen johtuu ylivoimaisesta esteestä. Ylivoimainen este määritellään Suomen lakien ja oikeuskäytännön mukaisesti.\nVaatimukset ja vahingonkorvaus\n13.1 Fazer ei takaa Verkkokaupan häiriötöntä toimintaa. Verkkokauppaa koskevat samat rajoitukset kuin Internetiä yleensä, esimerkiksi käyttäjien yhtäaikaiset yhteydenotot voivat ruuhkauttaa palvelua ja vaikuttaa sen käytettävyyteen. Fazer ei vastaa siitä, jos Asiakkaan tilaus ei tule perille tietoverkon tai tietoliikenneyhteyksien toimimattomuuden vuoksi.\n13.2 Kaikki määräysvalta, joka liittyy tuotevastuuta koskevien vaateiden käsittelyyn (mukaan lukien oikeudenkäynnit, kanteet ja sovittelu mutta ei niihin rajoittuen) Tuotteiden osalta, on yksinomaan Fazerilla. Rajoittamatta sitä, mitä vastuun osalta on kohdassa 8.1. todettu, kaikki määräysvalta, joka liittyy Tuotteisiin tai niiden yhteydessä esiintyviin immateriaalioikeuksiin ja niitä koskevien vaateiden käsittelyyn, on yksinomaan Fazerilla. Jos Fazer ei voi sääntelyyn liittyvistä tai vastaavista syistä osallistua tässä kohdassa 13.2. tarkoitettujen vaateiden käsittelyyn, Asiakas vastaa vaateeseen Fazerin ohjeiden mukaisesti. Asiakas sitoutuu ilmoittamaan Fazerille kaikista Fazeriin vaikuttavista tai Tuotteita tai niiden yhteydessä esiintyviä immateriaalioikeuksia koskevista vaateista viipymättä sen jälkeen, kun ne ovat tulleet Asiakkaan tietoon, ja ryhtymään kaikkiin Fazerin pyytämiin kohtuullisiin toimiin, joiden tarkoituksena on välttää vaade, päästä sopimukseen sen ratkaisusta tai puolustautua sitä vastaan, sekä kaikkiin vaateeseen liittyviin menettelyihin Fazerin kustannuksella, tai mikäli vaatimus ei ole Fazerin vastuulla, omalla kustannuksellaan.\n13.3 Asiakas vapauttaa Fazerin kaikista vahingonkorvauksista ja vastuista (mukaan lukien kohtuulliset asianajokulut), jotka aiheutuvat Asiakkaan sopimusrikkomuksesta tai huolimattomuudesta Tuotteiden jakelussa.\n14.1 Osapuolella on aina oikeus irtisanoa Verkkokauppaa koskeva tili ja tilaus välittömästi, jos (i) toinen osapuoli on rikkonut tai laiminlyönyt mitä tahansa sopimusehtoa eikä ole korjannut rikkomusta tai laiminlyöntiä (jos se on korjattavissa) kymmenen (10) päivän kuluessa siitä, kun osapuoli on tehnyt rikkomuksesta tai laiminlyönnistä kirjallisen huomautuksen, (ii) toinen osapuoli ajautuu maksukyvyttömäksi, tai (iii) Tuotteiden valmistusta, markkinointia, myyntiä, vientiä tai tuontia koskevat lait, säännöt, säännökset, säädökset tai käytännöt muuttuvat tavalla, jolla on olennainen vaikutus Fazerin kaupallisiin mahdollisuuksiin jatkaa Verkkokauppaa.\n14.2 Fazerilla on aina oikeus irtisanoa Verkkokauppaa koskeva Asiakkaan tili Yleisten Ehtojen kohdan 6 mukaisesti tai välittömästi mikäli Asiakas rikkoo Fazerin immateriaalioikeuksia.\n15.1 Kumpikaan osapuoli ei ole vastuussa aiheutuneista välillisistä tai epäsuorista vahingoista, kuten tulon menetyksestä, saamatta jääneestä voitosta, mainetta kohdanneesta vahingosta tai keskeytyksistä liiketoiminnassa.\n15.2 Vastuunrajoitusta ei sovelleta sellaiseen vahinkoon, joka on aiheutettu törkeällä tuottamuksella tai tahallisesti, tai toisen osapuolen immateriaalioikeuksia loukkaamalla.\nKumpikaan osapuoli ei saa siirtää Verkkokaupan mukaisia oikeuksia eikä velvollisuuksia ilman toiselta osapuolelta ennalta saatua kirjallista hyväksyntää. Edellä esitetystä poiketen Fazer voi siirtää Asiakkaalle ilmoittamatta Verkkokauppaan liittyvät oikeudet ja velvoitteet samaan konserniin kuuluvalle yhtiölleen.\nVerkkokauppaa koskeva Asiakkaan tili on voimassa toistaiseksi. Kumpikin osapuoli voi päättää Verkkokauppaa koskevan tilin ilmoittamalla toiselle osapuolelle 30 päivää etukäteen kirjallisesti.\nNäihin Verkkokaupan Yleisiin Ehtoihin sovelletaan Suomen lakia, lukuun ottamatta sen lainvalintaa koskevia säännöksiä. Näistä Yleisistä Ehdoista aiheutuvat riidat ratkaistaan Helsingin käräjäoikeudessa.


Mega Moolah -slotissa nyt ennätyspotti! - Pelikassa.com\nEtusivu » Casinouutiset » Mega Moolah -slotissa pelin ennätyspotti – 9,6 milj. euroa!\nMega Moolah -casinopeli on jo pitkään ollut monen netticasinon vetonaula, sillä slotti sisältää progressiivisen jättipotin, jonka keskimääräinen voittosumma on ollut 3,3 miljoonaa euroa. Tähän mennessä Mega Moolahin jackpot on tarjonnut yhteensä 24 valtavaa voittopottia pelaajilleen, pelin historian suurimman voittopotin ollessa 6,4 miljoonaa euroa. Eikä sovi unohtaa, että yksi pelin suurimmista voittopoteista tuli aikoinaan Suomeen, kun Klaus E. pyöräytti vuonna 2008 5 556 753 euron voittosaaliin.\nTästä Betsafeen jahtaamaan miljoonapottia!»\nNyt suositun jättipottipelin jackpot on kavunnut ennätyslukemiin, sillä pelin seuraava jättipottivoittaja tulee viemään slotista ainakin 9,6 miljoonaa euroa!\nMega Moolahissa pelaaja pääsee spinnaamaan villejä rullia joissa pyörii savannin eläimiä leijonista kirahveihin. Jos safarityyli ei miellytä, kannattaa pitää mielessä, että Mega Moolahin lisäversiot: Mega Moolah Isis, Mega Moolah Summertime ja The Dark Knight, sisältävät myös saman progressiivisen megapotin.\nKuka tahansa voi olla Mega Moolahin massiivisen jättipotin seuraava voittaja, joten lähde sinäkin kokeilemaan onneasi lempicasinollesi! Jättipotti-slotti löytyy mm. seuraavilta Microgamingin pelejä tarjoavilta netticasinoilta: Betsafe, LeoVegas, ja ComeOn.


Ihminen ja koira pakenivat huoneistopaloa parvekkeelle Pieksämäellä – Kissa kuoli savuun | Paikalliset | Länsi-Savo\nEtusivu » Paikalliset 20.9.2021 21:34\nIhminen ja koira pelastuivat huoneistopalosta menemällä parvekkeelle Pieksämäellä maanantai-iltana. Huoneistossa ollut kissa kuoli palossa.\nEtelä-Savon pelastuslaitoksen päivystävä palomestari Janne Vehviläinen kertoo, että palo syttyi kolmikerroksisen kerrostalon toisessa kerroksessa.\nPalo alkoi olohuoneessa toistaiseksi tuntemattomasta syystä. Hapen puutteen vuoksi palo ei levinnyt olohuoneesta, mutta asunto kärsi merkittävät savuvahingot.\nPelastuslaitos sammutti tulipalon sekä auttoi paloa paenneen ihmisen ja koiran pois parvekkeelta. Pelastuslaitos myös savutuuletti tilat ja varmisti, ettei palo ollut levinnyt muualle rakennukseen.\nAsunto tuhoutui asuinkelvottomaksi. Naapurihuoneistoihin tuli savun hajua, mutta muilta vahingoilta vältyttiin.\nPelastuslaitos ja poliisi tutkivat syttymissyytä. Hälytys Kontiopuistoon tuli kello 19.13.


Saija Raskulla, Raisa Kilpeläinen: Suunnittelija arvostaa hyvää työyhteisöä ja stressaantuu työn epäsäännöllisyydestä | TEME\nTEME > Metelin artikkelit > Työelämä > Saija Raskulla, Raisa Kilpeläinen: Suunnittelija arvostaa hyvää työyhteisöä ja stressaantuu työn epäsäännöllisyydestä\nSuomen valo-, ääni- ja videosuunnittelijat (SVÄV) teki maaliskuussa 2019 jäsenkyselyn. Kysely oli suunnattu kaikille järjestön 243 jäsenelle. Vastauksia työelämää ja hyvinvointia koskevaan Mitä kuuluu, suunnittelija? -kyselyyn tuli yhteensä 31.\nKaikki vastaajat olivat A-jäseniä. Vastaajista suurin osa oli miehiä (74%) ja vakituisessa työsuhteessa (48%), mutta vastaajissa oli myös paljon freelancereita (32%). Suurin osa vastauksista tuli Uudeltamaalta (58%) ja Pirkanmaalta (23%). Suurin osa vastaajista oli valosuunnittelijoita (65%) ja ylemmän korkeakoulututkinnon suorittaneita (61%).\nKuulumisia työstä ja toimeentulosta\nTyörintaman kuulumisissa korostuivat kiire, päällekkäiset projektit ja vaihtelevat työnkuvat. Moni mainitsi vastauksessaan sen, onko työ jatkuvaa tai että miltä freelancetöiden jatkuminen tällä hetkellä vaikuttaa tai mihin asti työkalenteri on täynnä. Suunnittelijalle on selvästi paljon merkitystä sillä, millaisessa työsuhteessa hän työtään tekee. Myös työttömyyttä ja muiden alojen töiden tekoa oli.\nTyön saannissa auttaa muun muassa verkostoituminen. Toisaalta negatiiviseksi koettiin myös se, että työtilaisuudet liikkuvat pitkälti tiskin alla, suhdeverkostoissa, ja kaverit työllistävät toisiaan. Uudesta työkeikasta ja työstä on iloa tekijälleen; työn saanti saa jäsenet tuntemaan itsensä merkitykselliseksi ja vahvistaa ammatti-identiteettiä.\nTyöelämässä arvostettiin erityisesti ihmisiä ja hyviä työyhteisöjä, mutta myös vapautta ja työn kiinnostavuutta. Siinä taas painoivat työn kuormittavuus, epäsäännöllisyys, epävarmuus sen jatkumisesta sekä vaikea yhteensovittaminen muun elämän, kuten perheen, kanssa. Yksi vastaaja tiivisti, että kun töitä tarjotaan, ne otetaan vastaan – muu elämä väistää\nHarmia jäsenille on koitunut myös hitaasta työsopimusten laadinnasta. Myös esitysten valvontaan liittyvissä sopimuksissa on ollut ongelmia. Valvontatyötä ei aina arvosteta, vaikka se tehdään teoksen hyväksi, ei suunnittelijan tilipussin lihottamiseksi.\nVapaalla kentällä rahoitus on ongelma; työn joutuu monesti aloittamaan jo ennen kuin koko produktion budjetti ovat kasassa. Palkat ovat usein myös naurettavia – monesti työstä on tarjottu vain yhden kuukauden apurahaa, joka ei ole edes työehtosopimuksen mukaisen minimipalkan suuruinen.\nVastaajilta kysyttiin myös sitä, saako vastaaja työstään riittävän toimeentulon. Vastaukset jakaantuivat niin, että kyllä- ja ei- vastauksia oli lähes yhtä monta, mutta hyvin lähellä niitä olivat vastaukset, joissa minimipalkka ja toimeentulo saatiin kasaan juuri ja juuri tai päivärahojen ja tukien avulla. Kysymys siitä, saako vastaaja tehdä arvojensa mukaista työtä, sai pääasiassa positiivisia vastauksia tai ainakin maininnan “enimmäkseen”. Työn halutaan olevan sisällöllisesti mielekästä ja rikasta.\nSVÄV ja TEME saivat kiitosta\nSVÄV:in toimintaan oltiin pääasiassa tyytyväisiä ja järjestöä kiitettiin hyvästä työstä. 90 prosenttia vastaajista arvioi saavansa järjestöltä sen, mitä on tarvinnut. Toiveissa korostuivat koulutukset – sekä teknisistä että sisällöllisistä aiheista – ja kollegiaalinen vertaistuki. Moni myös mainitsi sen, että muutenkin työn ja elämän puristuksessa pääseminen tilaisuuksiin on vaikeaa – erityisesti pääkaupunkiseudun ulkopuolelta. Konkreettisina ehdotuksina esitettiin idea Temen freelancereille suunnatusta luottamusmiehestä sekä ajanhallinnan tuki.\nYksi vastaajista nimeää monia työn puolia, joissa freelanceriä voisi tukea: ”Oman talouden suunnittelu mukaan lukien omien työvälineiden rahoitus, apurahojen ym. rahoituksen haku, samanaikaisten projektien hallinta, itsensä johtaminen, viestintä, juridiikka omassa asiantuntijatoiminnassa – vastuut, vakuutukset jne.”\nTemen palveluita vastaajat kertoivat käyttäneensä laajasti. Ammattilaisalennus teatterilipuista on jäsenille tärkeä asia. Myös työehtoasiantuntija ja työsopimusneuvonta ovat tärkeitä palveluita, kuten vakuutusturvakin.\nTemeltä toivottiin jatkossa enemmän jäsenkoulutusta ja freelancereiden huomioon ottamista. Esimerkiksi freelancereille suunnatun oman freelancerpalvelun mahdollistaminen nostettiin esiin konkreettisena ideana.\nMyös vaikuttamistyöstä puhuttiin ja siitä, että sitä pitäisi tehdä voimakkaammin niin SVÄVin kuin Temen tahoilta. Teemoja tähän voisivat olla muun muassa vapaan kentän rahoituksen vakauttaminen, apurahojen parempi nivominen osaksi palkkatyötä, riittävän toimeentulon takaaminen ja korvausten takaaminen äänisuunnittelijan tekemästä sävellystyöstä.\nRaisa Kilpeläinen & Saija Raskulla\nKirjoittajat ovat SVÄV:n aktiiveja: Kilpeläinen on ollut SVÄV:n hallituksen jäsen ja puheenjohtaja sekä Metelin toimitusneuvoston jäsen noin 10 vuotta. Raskulla on SVÄV:n hallituksen jäsen.\nElina Lajunen: ohjaaja ja koreografi Sanna Silvennoisen päivä


Psykiatripalvelut | Terapiatalo Noste\nOlen psykodynaaminen psykoterapeutti ja psykiatri. Psykoterapeuttina olen työskennellyt pitkään erilaisista psyykkisista ongelmista kärsivien aikuisten ja nuorten kanssa.\nTarjoan toistaiseksi vain psykiatriaikoja.\nOlen psykodynaaminen psykoterapeutti ja psykiatri. Minulla on pitkä kokemus terapiatyöskentelystä psyykkisistä ongelmista kärsivien aikuisten ja nuorten kanssa. Työotteeni on integratiivinen. Terapeuttina olen tilaa antava, salliva, rauhallinen, mutta pitkäjänteinen ja tavoitteellinen. Pyrin luomaan terapiaprosessille turvalliset olosuhteet. Terapia-aika , paikka ja frekvenssi pyritään mahdollisuuksien mukaan pitämään muuttumattomina. Pääosan terapiatyöstä muodostaa pitkät kuntoutuspsykoterapiat.\nTerapiatyöskentelyn alkuvaiheessa korostuu tarpeellisen taustatiedon kerääminen eli tutkittavan/asiakkaan/potilaan vapaasti kertomien tietojen lisäksi kyselen paljon ja käytän erilaisia tutkimus/tietolomakkeita. Tietojen kerryttyä pyrin tekemään alustavan suunnitelman, tiekartan, miten seuraavien 1-3 vuoden aikana edetään. Terapiaprosessin päästyä hyvin käyntiin minun roolini terapiatuntien aikana muuttuu enemmän kommentoivaksi, yhteenvetäväksi, selventämiseksi ja tutkitsemiseksi. Väliarvioita tehdään 3-6 kk välein. Terapiataukoihin ja lopetukseen valmistaudutaan huolella.\nOlen saanut psykodynaamisen/analyyttisen psykoterapian koulutuksen. Vuosien kokemuksen myötä työotteeseeni on tullut integratiivisia piirteitä. Tähän on vaikuttanut psykiatrikoulutukseni, pitkäaikainen työskentely julkisen puolen kehittämistehtävissä sekä tutkimustoiminta. Otan vastaan psyykkisistä ongelmista kärsiviä aikuisia ja nuoria. Näkemykseni on, että hyödyttävä terapiaprosessi on mieluummin pitkä kuin lyhyt.\nB-lausunto: Tavallisimmin 120e. Voi vaihdella 100e-240e riippuen lausunnosta.\nKoulutus: Psykoterapeutti, psykiatri, lääketieteen ja kirurgian tohtori\nSuuntaus: Psykodynaaminen, toissijainen suuntaus integratiivinen\nKiinnostuksen kohteet: Psyykkiset ongelmat\nOtan tällä hetkellä vastaan vain psykiatrina.\nKela-oikeudet: Kyllä, pari- ja perheterapia, varhaisen vuorovaikutuksen psykoterapia, Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus (lapset, perheet)\nEtävastaanotto 45 min 165e\nReseptin uusiminen 40e\nVapaamuotoinen lääkärinlausunto, esim. puolustusvoimille 60e\nAsiakastilanne: tarjoan arviointeja työkykyisyydestä, arviointeja masennuksen, ahdistuksen ja paniikin farmakologisesta ja psykoterapeuttisesta hoidosta, tarjoan yksilöpsykoterapiaa sekä psykoterapia-arvioita (kaikki vakuutusyhtiöt, huom! ei Kela-asiakkaita), sekä psykoterapia-arvioita. Etävastaanotto. Tarvittaessa myös vastaanotto toimipisteellä. Tiedustelut puhelimitse: 045 1226347.\nKiinnostuksen kohteet: Masennuksen ja ahdistuksen psykoterapeuttinen ja farmakologinen hoito, kriisihoito, psykoterapia-arviot.\nNuorisopsykiatri, psykoterapeuttiopiskelija (Kognitiivinen käyttäytymisterapia)\nPsykiatrina ja terapeuttina olen helposti lähestyttävä, aktiivinen ja avoin. Työskentelyssä on tärkeää rakentaa luottamuksellinen, toimiva yhteistyösuhde.\nTarjoamani terapia on koulutuspsykoterapiaa eli psykoterapeuttikoulutukseen kuuluvaa, opiskeluaikana tehtävää terapiaa. Työskentelen nuoruusikäisten ja aikuisten parissa. Minulla on laaja-alainen työkokemus psykiatrialta. Psykiatrina ja terapeuttina olen helposti lähestyttävä, aktiivinen ja avoin. Työskentelyssä on tärkeää rakentaa luottamuksellinen, toimiva yhteistyösuhde.\nPsykiatrina teen mm. diagnostisia selvittelyjä sekä kuntoutuspsykoterapia- ja muita hoidon/kuntoutuksen tarpeen arvioita. Minulle voi varata myös etävastaanottoaikoja. Huomioittehan ystävällisesti, että emme uusi rauhoittavia lääkkeitä, vahvoja kipulääkkeitä, emmekä määrää ensi käynnillä PKV-lääkkeitä.\nPsykiatrin vastaanottokäynti 45 min 165e ja B-lausuntopalkkio 120e.\nKoulutus: Nuorisopsykiatrian erikoislääkäri, oikeuspsykiatriaan erikoistuva lääkäri, psykoterapeuttiopiskelija\nUskon yhteisvaikutukseen, tavoitteena yhteinen kasvu. Tarjoan toistaiseksi vain psykiatriaikoja etänä.\nTarjoan toistaiseksi vain psykiatriaikoja etänä.\nUskon yhteisvaikutukseen. Katselen, kuuntelen, käsittelen. Pidämme taukoja, hengittäessä on kolme vaihetta, sisään, ulos ja tauko. Kilpailemme, kannustamme, käsittelemme ja käsitämme. Silitämme itseämme myötäkarvaan.\nKoulutus: Psykiatri, psykoterapeutti


Jääpallokausi alkaa lauantaina - Oulu - UrheiluOulu.com - UrheiluSuomi\nJääpallokausi alkaa lauantaina\n442699 Jääpallo - Bandyliiga 19.11.2010\nOLS kohtaa avausottelussa lauantaina 20. marraskuuta kello 15 HIFK:n. Otteluun on vapaa pääsy!\nHarjuoja, Leino, Loukkola, Luomansuu, Moisala, Niskanen, Nousiainen, Parkkinen, Simoska ja Veittikoski. Haverinen, Kauhanen, Koivuniemi, Korkatti, Myllylä, Paasovaara, Pesonen, Pikkuhookana, Valta ja Väärälä.\nEdellä lueteltiin lähtijät, jäljessä tulijat. Oulun Luistinseura vietti täyden kympin kesän. Kymmenen pelaajaa lähti ja kymmenen pelaajaa tuli. Joni Kauhanen saapui Akilleksesta ja yhdeksän pelaajaa sekä päävalmentaja Jari ”Pate” Loukkola lopettaneesta naapurista, Oulun Palloseurasta.\n– En muista, että yhtä suurta muutosta olisi tapahtunut koskaan missään, Loukkola toteaa.\nLähtijät veivät mukanaan rutosti kokemusta ja taitoa. Mutta eivät tulijatkaan ole mitään turhia jätkiä, päinvastoin. Osalla on potentiaalia nousta kotimaan ja jopa maailman huipulle. Muutoksien jälkeenkin OLS:lla on nimekäs joukkue, mutta onko peli vielä valmista?\nTäysin uusiksi laitetun joukkueen on jo valmiiksi haastavaa aloittaa kausi. Keltapaitoja vaivaa lisäksi loukkaantumissuma, mikä hankaloittaa tilannetta entisestään. Viikonloppuna on varmuudella poissa Jari-Pekka Haverinen ja mahdollisesti Pekka Paasovaara, Joni Kauhanen, Kimmo Ohtonen, Hannu Kauttio ja Olli Lappalainen.\nKausi aloitetaan Oulussa siitä, mihin viime kausi päätettiin Helsingissä. Lauantaina OLS, viime kauden kakkonen saa Pakkalan tekojäälle kunniavieraakseen hallitsevan mestarin, Helsingin IFK:n. HIFK:a pidetään suurimpana mestarisuosikkina eikä syyttä. Sen kokenut kokoonpano on pysynyt lähes ennallaan. Merkittävin menetys on Rolf Larsson ja kovimmat vahvistukset ovat Tomi Niemikorpi ja viime kaudella OLS:ssa pelannut Ilari Moisala.\n– Olen viihtynyt Helsingissä todella hyvin. Tulen Ouluun ihan leppoisin mielin. En aio ottaa sen kummempia paineita OLS:n jätkiä vastaan pelaamisesta. Ennemminkin mukava kokemus päästä haastamaan vanhat pelikaverit nyt erivärisessä paidassa, Moisala kuvailee.\nHän odottaa vauhdikasta ja tasaista, niukkaan vierasvoittoon päättyvää ottelua.\nJari Loukkola antaa HIFK:lle arvostusta, erityisesti sen alakerralle.\n– HIFK on äärettömän hyvä puolustamaan. Sieltä löytyy tarvittava määrä kovuutta ja rauhallisuutta eikä alakerta ole paljoa muuttunut. Sitten heillä on vielä kokeneita pelaajia ja hyvä maalivahti. HIFK:n peli ei ole niin vauhdikasta, mutta järkevää ja hyvää jääpalloa, ”Pate” miettii.\nLoukkola luottaa HIFK:n olevan kaadettavissa kovalla vauhdilla ja puolustamisella.\nOttelun tuomitsevat Juha-Matti Kanniainen, Mika Mutanen ja Jyrki Rekilä. Ouluun on luvattu hyvää jääpallosäätä, noin kymmentä astetta pakkasta ja poutaa.\nKauden avauspeli on samalla 130-vuotiaan Oulun Luistinseuran juhlaottelu. OLS ja yhteistyökumppanit tarjoavat huippuotteluun ilmaisen sisäänpääsyn. Tule Pakkalaan kannustamaan ja ota perhe ja ystävät mukaan! OLS-HIFK alkaa lauantaina kello 15.


Myydään Kerrostalo, 3 huonetta - Savonlinna, Keskusta, Uimahallinkatu 6 - Etuovi.com 9797471\nTämä tyylikäs huoneisto ei päivitystä kaipaa! Pintafreesauksen läpikäyneenä asunto on sellaisenaan täydellinen viihtyisään asumiseen. Talon toiseen kerrokseen on vain kahdet raput! Asunto sijaitsee arvostetulla alueella, vain kivenheiton päässä keskustan palveluista. Osasta ikkunoista ja piha-alueelta avautuvat upeat näkymät järvelle. Valkoinen, toimiva keittiö, tilava ja valoisa olohuone, kaksi makuuhuonetta sisäpihan suuntaan sekä lasitettu parveke- tämä asunto on arjessa toimivaksi todettu. Omalla tontillaan sijaitsevaa taloyhtiötä on kunnostettu säntillisesti, mitään suuria saneerauksia ei lähitulevaisuudessa ole tiedossa. Älä epäröi, vaan pyydä lisätiedot ja varaa esittelyaika - lämpimästi tervetuloa!\n( Myyntihinta 119 998,44 € + Velkaosuus 7 001,56 €)\n119 998,44 €\n7 001,56 €\n(Hoitovastike 277,40 € / kk + Rahoitusvastike 40,15 € / kk)\nKeittiö on vaalea ja toimiva! Lasku- ja kaappitilaa on kivasti ja värimaailmakin kestää aikaa. Ikkunan alla on tilaa pienelle ruokailuryhmälle. Lattiamateriaalit: laminaatti Seinämateriaalit: maalattu Työtaso: laminaatti, metalli Varusteet: astianpesukone, liesituuletin Liesi: sähköliesi Jääkaappi ja pakastin: jääkaappi/pakastin\nOlohuone on tässä asunnossa upea! Tilava huone kylpee luonnon valossa jota vaaleat sävyt korostavat. Tilaan mahtuu hyvin myös isompi ruokailuryhmä tarvittaessa. Käynti asunnon lasitetulle parvekkeelle on olohuoneen kautta. Sekä parvekkeelta että olohuoneen ikkunasta avautuvat näkymät rannan suuntaan. Lattiamateriaalit: laminaatti Seinämateriaalit: maalattu\nTaloyhtiössä on sauna, Kellarikomero, Uima-allas, Kuivaushuone, Väestönsuoja, Jäähdytetty kellari, Mankeli, Urheiluvälinevarasto, Askarteluhuone, Talopesula/itsepalvelupesula\nIkkuna-, parvekeovi- ja ilmanvaihtoremontti 2018 Kattoremontti valmistunut 2016 Kattoremontti aloitettu taloissa II ja III 2015. Linjasaneeraus toteutettu kaikissa taloissa vuosina 2014 ja 2015 Lämmitystolppien kotelot uusittu talvella 2013 Talojen I ja II saunatilojen pintakäsittely 2009 ja 2010 Talo IV:n autopaikkojen laajennus 2008 Julkisivuremontti 2006 ja 2007\nTulevan viiden vuoden aikana arvioitu tulevan seuraavanlaisia kunnossapitotarpeita; -Piha-asfaltin uusiminen ja pintavesien johdatus pihasuunnitelman vaiheittainen toteuttaminen -jätekatoksien uusiminen/ siirto\n7 505 m²\nAsunnon parvekkeelta ja osasta ikkunoita avautuvat näkymät rannan suuntaan. Rannat ovat alueen asukkaiden käytössä.\nHei! Haluaisin lisätietoja kohteesta: Uimahallinkatu 6, Keskusta, Savonlinna (https://www.etuovi.com/kohde/9797471)


F1-sarjan mestaruustaistossa merkittävä käänne – Red Bull huolissaan Mercedeksen ihmetempusta - MTVuutiset.fi\nLewis Hamilton esitteli Mercedeksen suoravauhtia nousemalla heittämällä Sergio Pérezin rinnalle\nJulkaistu 14.10.2021 05:55\nRed Bull -pomo Christian Horner kertoo panneensa merkille, että Mercedeksen suoravauhti on kohentunut merkittävästi sen jälkeen, kun talli toi elokuun lopussa ajettuun Belgian GP:hen päivityksen moottoreihinsa.\nHamiltonin autoon asennettiin uusi polttomoottori vasta Turkissa, ja Hornerin mukaan jälki oli heidän näkökulmastaan huolestuttavaa. Vauhtiero Mercedeksen ja Red Bullin välillä näkyi erityisesti kierroksella 34, kun Hamilton tuli mutkaan 12 johtavalla suoralla Sergio Pérezin rinnalle ja ohikin. Hamilton oli Péreziä nopeampi myös hetkeä myöhemmin pääsuoralla.\nHuomattavaa tilanteissa oli se, että Hamiltonilla oli takasiipi kiinni ja Mercedeksen autossa käytettiin Turkissa vieläpä isompaa siipeä kuin Red Bullilla.\n– Pystyimme ennen vastaamaan heidän suoravauhtiinsa pienemmän siiven avulla, mutta nyt emme pääse lähellekään. Tämä kävi ilmi erityisesti tällä radalla. Lewisillä oli merkittävä nopeusetu isommalla siivellä ajaessaan, Horner sanoi Motorsportin mukaan.\nIstanbul Parkin radan nopeusmittauspiste sijaitsee samassa kohdassa, jossa Hamilton kävi ensimmäisen kerran Pérezin edellä. Kyseisessä kohdassa kisan kovimmat vauhdit mitattiin Charles Leclercille, jonka Ferrari kulki 311,3 kilometriä tunnissa.\nHamilton on listalla seuraavana 310,7 kilometrin tuntivauhdilla, ja hänen perässään on kolme muutakin Mercedes-voimanlähteellä ajavaa kuljettajaa.\nParas Honda-voimanlähteellä ajava kuljettaja löytyy sijalta 11. Yuki Tsunodan AlphaTauri liikahti 304,4 kilometriä tunnissa. Red Bullin Sergio Pérez on vasta sijalla 15 (303,0 km/h) ja Max Verstappen koko joukon viimeisenä sijalla 20 (297,1 km/h).\n– Meidän täytyy maksimoida pakettimme parhaalla mahdollisella tavalla. On yllättävää, että he (Mercedes) ovat tehneet tällaisen harppauksen voimayksiköllään, Horner sanoi.\nKun Red Bullin Max Verstappen tuskaili suoravauhtinsa kanssa Turkin GP:ssä, Mercedes-moottoreilla varustetut autot painelivat kovaa.\nMercedeksellä on ollut voimayksikköönsä liittyen myös jonkinlaisia luotettavuushuolia, mutta tuoreen päivityksen myötä heidän uskotaan päässeen niistä eroon.\nLUE MYÖS: Lewis Hamiltonin kiukuttelu paljasti puutteen Mercedes-tallissa – Toto Wolff haluaa korjausliikkeen\nLisääntyneen suoranopeuden sopii odottaa suosivan Mercedestä myös seuraavassa, ensi viikolla Yhdysvalloissa ajettavassa osakilpailussa. Sen jälkeen kaksi seuraavaa kisaa ajetaan yleensä Red Bullia suosineilla radoilla, jotka sijaitsevat korkeassa ilmanalassa; marraskuun ensimmäisenä viikonloppuna ollaan Meksikossa, viikkoa myöhemmin Brasiliassa.\n– Sitten en olekaan lainkaan varma, mitä kolmesta viimeisestä kisasta sopii odottaa, Horner sanoo.\nKausi päättyy marras-joulukuun vaihteessa Lähi-idässä. Kisat ajetaan Qatarissa, Saudi-Arabiassa ja Abu Dhabissa.\nVerstappen on Turkin GP:n jälkeen kauden kuuteen viimeiseen osakilpailuun lähdettäessä kuljettajien MM-sarjan kärjessä kuuden pisteen erolla Hamiltoniin. Valmistajissa Mercedes johtaa Red Bullia 36 pisteellä.\n– Tästä tulee kiehtovaa, mutta meidän on oltava parhaimmillamme, Horner sanoo.\nF1 Mercedes Red Bull Turkin GP Moottoriurheilu Urheilu


Painonnoston Taso II valmentajakoulutus\nPainonnoston Taso II valmentajakoulutus käynnistyy syksyllä. Koulutuksen päivämäärät ovat seuraavat:\nLähijakso 1: 3.-5.8.2012 Lähijakso 2: 7.-9.9.2012 Lähijakso 3: 23.-25.11.2012\nKurssin hinta on 625€, johon sisältyy täysihoito Suomen Urheiluopistolla kolmella lähijaksolla, Fopan käyttöoikeus vuoden loppuun asti sekä kurssimateriaali. Kurssin järjestämiseksi tarvitaan vähintään 15 henkilöä. Kurssi järjestetään yhdessä alppilajien ja voimanoston kanssa. Yleiskouluttajana ja painonnoston lajikouluttajana on Karoliina Lundahl, voimanoston lajikouluttajana Arto Hannolin ja alppilajien lajikouluttaja Petri Linden.\nKurssille voivat osallistua painonnostovalmentajat, joilla on vähintään yksi valmennettava kilpaurheilija. Kurssilla tehdään varsinaista valmennustyötä. Suositus on, että valmentajat ovat käyneet Tason I tai vastaavan valmentajakoulutuksen. Muiden lajien valmentajilta vaaditaan joko painonnoston Tason I valmentajakoulutus tai oman lajinsa Tason I valmentajakoulutus sekä Painonnoston ohjaajakoulutus-kurssi. Koulutuksessa käsitellään valmennuskysymyksiä painonnoston kautta tavoitteena painonnoston huippu-urheilu.\nSitovat ilmoittautumiset 6.7.2012 mennessä.\nKaroliina Lundahl karoliina.lundahl(a)vierumaki.fi 03-74118822\nJulkaistu 14.06.2012 10:32


Tule mukaan – Pieksämäen Kokoomus\nKokoomus on kansanliike, jonka tavoitteena on luoda mahdollisuuksien tasa-arvon Suomi. Haluamme säilyttää hyvinvoinnin ja toivon paremmasta myös vaikeina aikoina. Tervetuloa talkoisiin paremman Pieksämäen ja paremman Suomen puolesta, olitpa sitten puolesta, vastaan tai jotain siltä väliltä!\nKokoomuksen toiminnasta Pieksämäellä saat lisätietoa tältä sivustolta sekä ottamalla yhteyttä toimihenkilöihimme tai osallistumalla kaikille avoimiin tilaisuuksiimme.\nKokoomuslaisena pääset mukaan vaikuttamaan mm.\nkunnallisilloissa, joissa tapaat kokoomuslaisia valtuutettuja ja luottamushenkilöitä\nluottamustehtävissä paikallisyhdistyksessä tai muissa kokoomusjärjestöissä\nvaalityön kautta ryhtymällä ehdokkaaksi tai toimimalla ehdokkaan tukiryhmässä\nkaupungin luottamustehtävissä osana kaupungin päätöksentekoa esim. lautakuntien jäsenenä\nKun olet tehnyt päätöksen liittyä, siirry osoitteeseen www.liitykokoomukseen.fi ja valitse kartalta Pieksämäen Kokoomus ry.\nKokoomuksen jäsenmaksu muodostuu puolueen jäsenmaksuosuudesta ja valitsemasi paikallisyhdistyksen osuudesta. Jokainen yhdistys määrittelee itse oman jäsenmaksuosuutensa, joten Kokoomuksen jäsenmaksun suuruus vaihtelee valitsemastasi yhdistyksestä riippuen. Liittyessäsi Pieksämäen Seudun Kokoomus ry:n jäseneksi, on jäsenmaksusi yhteensä 52 euroa.\nTiesitkö? Jäsenmaksuun sisältyy Nykypäivä-lehden vuosikerta.\nHuom! Jäseneksi voit liittyä missä vaiheessa kalenterivuotta tahansa – jäsenmaksu on voimassa aina vuoden maksusta eteenpäin.


Landing Solo: Lähtisitkö järvelle\nLabels: Afganistan , ihanat jutut , nähtävyydet , ravintolat\nSari 15 February 2017 at 23:32\nHieno paikka, mutta näin talvella näyttää aika lohduttomalta ja autiolta.\nSini 17 February 2017 at 10:32\nAika harvinaisen harmaa sää ollut täällä tällä viikolla. Yleensä Kabulissa paistaa aurinko.\nMatkaMartta 18 February 2017 at 09:27\nTuosta voi vaan kuvitella, kuinka hienoa siellä on kesällä. Pääseekö ihan uimaankin?\nSini 18 February 2017 at 11:21\nOn kyllä tosi hieno paikka kesällä! En muista nähneeni kenenkään uineen siellä mutta polkuveneily oli suosittua!