Juoksemista.. – Samuli Lindgren\n20.01.2014 Lindgren Samuli Avautuminen, Treenaus\nEn pysty käsittämään, mikä olevinaan kiire pitää olla jatkuvasti. Ihmisiä kun seuraa, aina joku juoksee johonkin suuntaan. Itse olen ikävä kyllä hyvä esimerkki siitä, miten kalenteri saadaan täytettyä ties millä. Lähinnä työhön liittyvillä asioilla. En ole siitä asiasta erityisen ylpeä, vaikkakin työt ovat iso osa elämää. En vaan pystyisi olemaan.\nViikonloppuna tein jotain varsin outoa. Nimittäin en ollut koko viikonloppua Hubilla. Kävin siellä pikaiseen sekä lauantaina että sunnuntaina, mutten tekemässä töitä. Eilen vietin kahvakuulaa lukuunottamatta ehkä sellaisen ns. normaalin päivän. Sellaisen, joita ei ole pitkään aikaan ollut.\nEn juurikaan pistäisi pahakseni vaikka siitä tulisi tapa.\nViikonloppuna tapahtui kaiken näköistä jännää, ja niistä ehkä kuitenkin se suurin asia oli isäni häät, joka ehdottomasti oli mukava tapahtuma. Kivasti porukkaa paikalla, ja sukulaisia pääsi näkemään. Eikä ollut mitenkään liian virallista menoa, vaan juuri sellaista stressitöntä hengailua. Oletan että siihen pyrittiinkin.\nJännintä illasta teki esittelykierros. En oikein osannut ajatella että miten isä esittelisi minut ja puolisoni vaimonsa sukulaisille – varmasti olivat etukäteen jo asian tienneet, mutta kuitenkin. Isä hoisi asian todella ammattimaisin ottein, pikkuveljeni pienellä avustuksella. Hatunnoston arvoinen suoritus. Kaapista tuleminen on aina haaste, ja en voi kuvitella edes kuinka hankala on oman poikansa ja hänen miehensä esitteleminen tuollaisessa tilanteessa.\nKuitenkaan siitä ei suurempaa haloota tullut. Illemmalla sitten saatiin aikaiseksi mukavan lämminhenkinen keskustelu homoudesta, ja se tuntui olevan aika virkistävää varsinkin eräälle kanssajuhlijalle, jolle asia ei ollut ihan niin helppo käsitellä. Ihmiset osaavat todella yllättää välillä. Sanoisin, että tällaiset ennakkoluulojen kitkemiskeskustelut olivat pääsyynä siihen, miksi hain mr. gay finland -kisaan viime vuonna.\nSitten toisenlaisiin juoksuihin. Hain erääseen ohjelmaan, jossa treenataan ekakertalaista maratonin juoksemiseen. Pääsin tai en, Helsinki City Marathoniin olen päättänyt osallistua. Pitää vaan laittaa ilmoittautuminen menemään jossain vaiheessa. Tänään on taas vuorossa treenit. Nähdään siellä!


Automatisoitu pysäköintijärjestelmä; Alku; Määritelmä; Automaatio pysäköintijärjestelmä; Piirteet; Turvallisuus\nElokuu 19, 2016 Jari Ronkainen A 0 89\nRobotti pysäköinti ovat älykkäitä pysäköinti järjestelmiä, joilla edistetään enintään käyttömukavuutta, vähentää liikkeitä ja minimoida vaatima tila kunkin autotalli.\nKäsite tämäntyyppisen pysäköinti on juurtunut huolta tilanpuutteen pysäköidä ajoneuvoja suurissa kaupungeissa. Kun aika kuluu niukkuus käytettävissä maa on törkeä ja asennus tällaisten järjestelmien on yleistymässä kylissä ja pienissä kaupungeissa.\nLisäksi sen käyttö tuli suosittu mukaisesti kehittämisessä kodin automaatio Toinen keskeinen etu tämäntyyppisen pysäköinti ajoneuvojen vähentäminen julkinen säästämisaste CO2-päästöjä vastaavasti. Mukaan tutkimuksen Multiparking Iberia, joka robotti autopaikka puoli tonnia päästöjä vähennetään vuosittain.\nLisäksi tämä järjestelmä estää varkaus, koska kukaan ei voi päästä tilaan, jossa ajoneuvot sijaitsevat ja vähentää kustannuksia maalaus ja puhdistus autotalli estää ihmisten liikkumista.\nOn olemassa erilaisia järjestelmiä, yksinkertaisista ajaa ja nostolavat, jopa pisimmällä täysautomaattinen pysäköinti. Itse asiassa, asiantuntijat uskovat, että viimeinen vaihe saavuttaa automaatio on automatisoitu pysäköintijärjestelmä.\nMukaan eri tyyppisiä tiloja ja tarpeet kunkin henkilön, yhteisön tai vuokratalo voi asentaa erilaisia mekaanisen, automaattiset tai puoliautomaattinen pysäköinti.\nPuolestaan puoliautomaattinen pysäköinti voidaan jakaa:\nitsenäinen, ajoneuvot voivat pysäköidä ja poimia toisistaan riippumatta\nriippuvainen, kerätä ajoneuvon enemmän paikkoja on tyhjennettävä alempi istuimet\nBasic typology erotetaan:\nParker mekaaninen alustoilla. Parannus esitteli tämän järjestelmän yli muiden on yksinkertaisuus asennus ja täydellinen sopeutuminen vanhojen rakennusten kanssa vähän tilaa. Asentaminen tämä järjestelmä sallii kaksinkertaisen kapasiteetin yhdellä kellarissa yli tavanomaisen pysäköintialue.\nPuoliautomaattinen on kuljettaja, joka kuljettaa ajoneuvoa autopaikka, niin että lisää kapasiteettia parkkipaikoilla. Kaikki ajoneuvot ovat suojatussa tilassa ovet avaimet, on turvaan varkailta ja ilkivallan. Näiden järjestelmien saat kolminkertaistaa kapasiteetin pysäköinti kellarissa vain.\nRobotti ajoneuvo kuljetetaan automaattisesti, ilman kuljettajaa, nostamalla ja kuljetus varastointi. Yritykset erikoistunut robotti pysäköintialueilla tarjoavat ratkaisuja räätälöityjä niille, jotka haluavat asentaa tällainen järjestelmä, sillä vaikka perustuu vakio-osat kuljetuksen, on noudatettava eri geometriaa huomiota. Muut yritykset, jotka tarjoavat tämäntyyppisiä pysäköintijärjestelmä, ovat kehittäneet ohjelmia, jotka tarjoavat tietoa tuote, joka parhaiten sopii tarpeisiin kunkin.\nJoitakin keskeisiä piirteitä robotti pysäköintialueet ovat:\nkäyttäjille: ne ovat täysin automaattisia järjestelmiä, ei henkilöstöä ja erittäin helppokäyttöinen, käyttäjä vuorovaikutus on täysin intuitiivinen. Käyttäjä jättää hänen pysäköidyn auton kirkkaasti valaistu ja helposti saatavilla, mukava mökki. Ei tarvitse käydä läpi tummia alueita tai kulkea sisäisiä portaita pudottaa pois tai poimia.\nautojen: Pääsy varastoalueella on kielletty, se on mahdollista vain valtuutettu huoltohenkilöstö. Ajoneuvot varastoidaan hyllyille, joten vahinkoa ilkivalta, varkaus, kitkan tai iskun aiheuttamia muiden käyttäjien pysäköinti, yhteinen tavanomaisissa järjestelmissä vältetään.\nTilaa optimointi ja kustannuksia\nTilankäyttö näissä järjestelmissä mahdollistaa säästö tilavuuden ja pinta-alan välillä 40% ja 50% verrattuna perinteisiin pysäköintialueita. Paikkoja, jotka optimoivat kustannukset järjestelmän automatisoitu pysäköintijärjestelmä on välillä 50 ja 60 paikkaa ja matkustamon robotti, joten Euroopan laatuvaatimusjärjestelmä täyttyvät. Määrän vähentämiseksi vesirakentaminen, rakennus laatat ei vaadita, rampit vaunun sisään, pystysuora liikkeeseen ytimet tai uppouma kaduilla. Optimointi rakentamisen, kuten pysäköinti kokoonpano voidaan suorittaa kerran päättynyt rakennustekniset työt, läpi sisätilat, ei häiritse työtä muun rakennuksen.\nAjoneuvo kuljetetaan paikkasi, niin moottori sammuu auton tuodaan mökki sisäänkäynti, tämä vähentää saastuttavia päästöjä järjestelmään ja huomattava energiansäästö ei tarvitse matkustaa Sisällä etsit jonnekin pysäköidä.\nAutomatisoidut pysäköinti järjestelmä järjestelmät ovat hyvin joustava, Arkkitehti- kunnostushankkeet uudisrakentamisen ansiosta modulaarinen rakenne ja numero yhdistelmiä. Tarjoaa autopaikkaa paikkoihin, joissa se on mahdotonta tavanomaisen pysäköinti ramppeja.\nAutomatisoidut pysäköinti järjestelmä on suunniteltu optimoimaan toiminta-ajan, tämä tarkoittaa pysäköinti aika on aina vähintään. Järjestelmät on suunniteltu optimoimaan käyttöajat maahantuloa ja maasta poistumista. Aika Autoa pysäköitäessä välillä 90 ja 200 sekuntia, riippuen järjestelmän tyypistä ja kokoonpano. Kertynyt lyhenee ansiosta mahdollisuus mekaanisen operaatioita samanaikaisesti. Meillä on järjestelmiä, joilla voidaan suorittaa vaaka- ja pystysiirtymät käännä ajoneuvo kerrallaan, jättäen sen asemassa liikkuvuuden, ja myös vaihtamaan lavat käytössä tyhjä lavaa.\nKuntoutus rakennusten kiinteistömarkkinoilla\nAutomatisoitu pysäköinti järjestelmän avulla aseta asuntomarkkinoilla pussi ominaisuuksien vaikeassa markkinatilanteessa, ovat yleensä rakennuksia, jotka eivät todennäköisesti sisällyttää pysäköintipaikkaa, jotka edellyttävät suunnittelukauden määräyksiä. Jos lisäämme edulliseen hintaan tarjoaa teknologian perustekijä olet saadaan taloudellisesti kannattavaa muuntaa monia kiinteistökaupoissa.\nEdellinen artikkeli Medal of Asturias\nSeuraava artikkeli Tulipalo veressä


Kenttäratsastus koostuu kolmesta osiosta | Urheilu | HS\n1. Kouluratsastuskoe, perjantai.Ratsastetaan kuten kouluratsastuskilpailuissa. Ratsukko esittää koottuja askellajeja ja laukanvaihdot. Saatu prosenttitulos enimmäispisteistä muutetaan miinuspisteiksi kokonaistulokseen.2. Maastoratsastuskoe, lauantai.Radan pituus 3 570 metriä. Ratsukon pitää laukata keskimäärin vähintään 33 km/h. Radan aikana hypätään 30 hyppyä. Risuesteiden enimmäiskorkeus on 135cm ja hautaesteiden pituus 320cm. Virhepisteitä ratsukko saa muun muassa kielloista ja ihanneajan ylittämisestä.3. Estekoe, sunnuntai.Rataesteet hypätään 120 senttimetrin korkeudella. Radalla on enintään 14 hyppyä. Ratsukko laukkaa keskimäärin vähintään 21km/h. Saadut virhepisteet lisätään ratsukon yhteistulokseen.Lopputulos syntyy kolmen kokeen yhteispistemäärästä. Maastokokeen osuus on suurempi kuin kouluratsastus- ja estekokeen tulokset yhteensä.


Siitä lihakeiton lämmittämisestä… - Keskisuomalainen\nKolumnit 01.04.2009 19:52\nSiitä lihakeiton lämmittämisestä…\nViimeksi kuluneen vuoden aikana olen oppinut monenlaista, erityisesti parisuhde-asioista. Oppihan ei koskaan kaada ojaan, joten siinä mielessä voin olla tyytyväinen. Ilman kipua tämä oppi ei kuitenkaan ole tullut. Mutta silloin tulee apuun toinen viisaus: aika parantaa. Onneksi.\nMÄNNÄ VUONNA oppimistani asioista yksi tärkeimmistä kiteytyy seuraavaan sanontaan: vain lihakeitto paranee uudelleen lämmittämällä. Ja niinhän se on. Harvassa ovat ne tilanteet, joissa jo kerran eroon päätynyt parisuhde paranee uudella yrityksellä. Täyden varmuuden saamiseksi tämä piti kuitenkin testata ihan itse. Vaan eipähän jäänyt sekään tieto näin kuulopuheiden varaan.\nTietysti uuden yrityksen alussa kaikki luistaa paremmin kuin Aino-Kaisa Saarisen suksi kuluneella kaudella, mutta sitten se tulee. Töks. Kumpikaan ei enää ymmärrä, tai ei halua ymmärtää, toisen näkökantoja. Oma napa tulee entistä läheisemmäksi, erossa vietetyt tunnit eivät enää saa aikaan ikävää ja onni alkaa löytyä niistä aamuista, kun saa herätä yksin.\nJa tästä on hyvä jatkaa seuraavalla sanonnalla: luulo ei ole tiedon väärti. Minä luulin, että reilussa kahdeksassa vuodessa oppii tuntemaan ihmisen niin hyvin, että isompia yllätyksiä ei enää ole luvassa, mutta olin väärässä. Ja kun olin luulemisen makuun päässyt, niin ajattelin, että ihminen muuttuu, siis sillä tavalla isosti. Ei muutu. En muuttunut minä, eikä muuttunut ex-avomieskään.\nKUN TOINEN rakastaa ulkona liikkumista ilman säävarauksia ja toinen inhoaa sitä sydämensä pohjasta, niin siinähän sitä sitten ollaan. Toinen sisällä, toinen ulkona ja molemmat entistä kauempana toistensa maailmoista.\nTähän kohtaan en keksi mitään osuvaa sanontaa, joten on pakko keksiä sanottavaa ihan itse.\nLähdetäänpä liikkeelle televisiosta, joka on mitä mainioin laite silloin, kun halutaan olla puhumatta. Kun pitää television päällä aina kotona ollessaan ja pysyttelee sen välittömässä läheisyydessä, niin keskustelu ei hevillä karkaa "laita vähän pienemmälleen"- tyyppisen sanavaihdon syvällisemmälle puolelle.\nJa jos meinaa karata, niin sen voi lopettaa yhdellä sivaltavalla kommentilla.\nVANHA KANSA tietää, että katkeruus ei kannata ja elämässä pitää mennä eteenpäin, kuten se sanonnan mummo lumessa. Näillä ohjeilla olen aloittanut uuden elämänvaiheen ja huomannut olevani onnellinen. Käsitykseni mukaan myös ex-avokki on saman tunteen vallassa, joten loppu hyvin, kaikki hyvin.\nJa jatkossa lämmittelen vain sitä lihakeittoa ja uuden kotini kiuasta. Ja tiukan paikan tullen yritän muistaa, että aina sateen jälkeen paistaa aurinko.


Fosfatidit - Hedelmät September\nFosfatidit ovat biologisesti erittäin aktiivisia aineita. Fosfatidimolekyylissä glyseroli esteröidään nestemäisillä tyydyttymättömillä hapoilla ja fosforihapolla, joka yhdistetään typpipitoiseen emäkseen. Ruoan fosfatideista lesitiini on eniten edustettu, jonka molekyylissä esteröidään kaksi glyserolin hydroksyyliryhmää rasvahapoilla, ja glyserolin kolmas hydroksyyliryhmä yhdistetään fosforihappoon, joka puolestaan liittyy aminoalkoholiin - koliiniin.\nFosfatideja ovat kefaliini ja sfingomyeliini, joilla on samanlainen vaikutus lesitiinillä..\nFosfatideja on läsnä kaikissa kehon soluissa, keskittyen pääasiassa protoplasman pintakerrokseen, ja ne vaikuttavat solumetabolian prosesseihin, jotka liittyvät solukalvojen läpäisevyyteen..\nSuurin määrä fosfatideja löytyy aivojen, sydämen, maksan hermokudoksesta ja kudoksesta. Fosfatidit syntetisoidaan osittain kehossa (maksassa, munuaisissa).\nLesitiini on tärkeä tekijä kolesterolin metabolian säätelyssä. Kolesteroliemulsion stabilointiaineena lesitiini estää ylimääräisen kolesterolin kertymisen elimistöön, edistää sen hajoamista ja poistumista kehosta.\nVeren lesitiinipitoisuus on 150-200 mg% ja lesitiini-kolesterolisuhde on 0,9-1,4 (A.L. Myasnikov, 1965). Fosfatidien tarve määritetään määränä 6-7 g päivässä.\nFosfatidien lähteet ihmisen ravinnossa ovat monia elintarvikkeita: kasviöljyt, munat, lehmän öljy.\nOn tärkeää saada korkealaatuisia fosfatideja itsenäisenä tuotteena elintarvikkeisiin. Ulkomailla kaikki kasviöljyt hydratoidaan välttämättä ruoan fosfatidien saamiseksi. Tuotantolaitokset fosfatidien ja elintarvike- ja fosfatiditiivisteiden tuottamiseksi eläinten ja lintujen rehuksi järjestettiin.\nElintarvikefosfatideja käytetään puhdistettujen kasviöljyjen ja margariinin rikastamiseen leipomo- ja konditoriateollisuudessa, jäätelön valmistuksessa ja myös erittäin aktiivisena luonnollisena emulgointiaineena margariinin tuotannossa. Fosfatideja käytetään karjanhoidossa, jossa niitä lisätään fosfatidikonsentraatin muodossa rehuihin rehujen biologisen arvon lisäämiseksi erityisesti talvella..\nElintarvikkeiden varastoinnin aikana fosfatidit voidaan fosfataasientsyymin vaikutuksesta hajottaa koliiniksi, rasvahapoiksi ja glyserolifosforihapoksi..\nFosfolipidit ovat yhdisteitä, jotka koostuvat moniarvoisten alkoholien rasvahapoista ja fosforihaposta. Riippuen siitä, mikä moniarvoinen alkoholi on fosfolipidin perusta, erotetaan glyserofosfolipidit, fosfosfingolipidit ja fosfoinositidit. Glyserofosfolipidien perusta on glyseriini, fosfosfingolipideille - sfingosiini ja fosfoinositideille - inositoli.\nElimistön tarve fosfolipideille, tasapainoisen ruokavalion alaisena, vaihtelee 5-10 grammaa päivässä. Samanaikaisesti on suositeltavaa käyttää fosfolipidejä yhdessä hiilihydraattien kanssa. Tässä yhdistelmässä ne imeytyvät paremmin..\nsolukalvojen rikkomiseen liittyvissä sairauksissa;\nFosfolipidit imeytyvät parhaiten yhdessä monimutkaisten hiilihydraattien (vilja, leseet, vihannekset jne.) Kanssa. Lisäksi kypsennystavalla on tärkeä vaikutus fosfolipidien täydelliseen assimilaatioon. Ruokaa ei pidä altistaa pitkäaikaiselle kuumennukselle, muuten siinä olevat fosfolipidit tuhoutuvat eikä niillä voi enää olla positiivista vaikutusta kehoon..\nhermoston liiallinen heräte.\nKoska fosfolipideillä on suojaava vaikutus kehomme kaikkiin soluihin, fosfolipidien käyttö voidaan katsoa ensiapupakkaukseksi. Loppujen lopuksi, jos tämä tai toinen kehomme solu on vaurioitunut, keho itse ei pysty suorittamaan sille osoitettuja toimintoja. Ja siksi voi vain haaveilla hyvältä tuulelta ja kauniilta ulkonäöltään. Siksi syötä fosfolipidejä sisältäviä ruokia ja ole terveellistä.!\nFOSFATIDIDIT (syn. Fosfolipidit) - glyserolin tai sfingosiinin moniarvoisten alkoholien esterit korkeammilla rasvahapoilla ja fosforihapolla. F. sisältää myös typpeä sisältävät yhdisteet - koliinin, etanoliamiinin tai seriinin. F. löytyy eläinten, kasvien ja mikro-organismien kudoksista ja soluista sekä vapaassa muodossa että proteiini-lipidikompleksien - lipoproteiinien (katso) ja proteolipidien - muodossa. F. ovat osa solun plasmakalvoa ja soluorganelleja (ytimet, mitokondriot, endoplasman verkkokalvo, lysosomit jne.), Missä ne muodostavat kalvon rakenteellisen perustan - fosfatidi (fosfolipidi) kaksikerroksisen (katso Biologiset kalvot).\nF.: n toiminta kehossa on monipuolista eikä sitä ymmärretä täysin. F. tai heidän yksittäisillä edustajillaan on tärkeä rooli solukalvojen rakenteen pysyvyyden ja normaalin toiminnan varmistamisessa, membraani- ja lysosomaalisten entsyymien aktivoitumisessa (ks.), Hermoimpulssien johtamisessa, veren hyytymisessä, immunolin kulussa. reaktiot, solujen lisääntymisprosessit ja kudosten uudistuminen, elektronien siirto hengitysketjussa, rasvojen ja niiden hajoamistuotteiden imeytyminen ja lipidien uudelleensynteesi suolen seinämässä (katso Rasvojen metabolia). Lopuksi F.: llä on erityinen rooli lipoproteiini- ja proteolipidikompleksien muodostumisessa. Veriplasman lipoproteiinit ovat mukana triglyseridien (katso) ja kolesterolin (katso) kuljettamisessa, ja lesitiinit, jotka ovat osa suurtiheyksisiä lipoproteiineja, fosfatidit (katso) ovat lesitiinin katalysoiman reaktion substraatti: kolesteroli (-ol) asyylitransferaasi (EC 2.3. 1.43), leikatun kolesterolin aikana tapahtuu esteröityminen. Suurin osa veriplasman kolesteroliesteristä muodostuu tällä tavalla..\nRiittämätön F.: n saanti johtaa vakaviin aineenvaihduntahäiriöihin, patolin kehittymiseen. toteaa. Geneettisesti määritetyt F. metaboliset häiriöt ovat syynä useisiin perinnöllisiin sairauksiin, kuten erilaisiin lipidooseihin (ks.), Mukaan lukien sfingolipidoosit (ks.).\nRiippuen siitä, mikä moniarvoinen alkoholi osallistuu F. - glyseriinin (katso) tai sfingosiinin (katso) muodostumiseen, F. jaetaan kahteen ryhmään: glyserofosfatidit (glyserofosfolipidit) ja sfingofosfatidit (sfingofosfolipidit).\nGlyserofosfatidien perusta on fosfatidi sinulle - joka sisältää pääsääntöisesti glyseriinimolekyylin "-asennossa" tyydyttyneiden ja p-asemassa olevien - tyydyttymättömien rasvahappojen - jäännöksen (katso. Rasvahapot). Fosforihappoon sitoutuneen typpeä sisältävän yhdisteen luonteesta riippuen glyserofosfatidit puolestaan jaetaan fosfatidyylikoliiniin (lesitiinit), fosfatidyylietanoliamiiniin (kefaliini) ja fosfatidyyliseriiniin. Tiettyjen glyserofosfatidien - fosfatidyyli-inositolien - koostumuksessa typpeä sisältävän yhdisteen sijasta on typpivapaa heksatominen alkoholi-inositoli tai inositoli. Fosfatidaalit (plasmalogeenit tai asetalfosfatidit) ovat lähellä glyserofosfatideja, joiden molekyylissä yksi glyserolin alkoholiryhmistä ei liity rasvahappojäämään, vaan vastaavaan aldehydiin, joka muodostaa puoliasetaaliryhmän (katso Plasmalogeenit).\nErityistä glyserofosfatidiryhmää edustavat difosfatidyyliglyserolit, niiden molekyyli koostuu kahdesta fosfatidi-t-tähteestä, jotka on yhdistetty glyseroliin eetterisidoksilla, jotka muodostuvat fosfatidi-t-fosfaattiryhmien ja glyseriinin alfa-alkoholiryhmien välillä. Yksi difosfatidyyliglyserolien edustajista on kardiolipiini, joka on ensin eristetty sydänlihaksesta ja joka sisältyy kaikkien kudosten mitokondrioiden kalvoihin. Tämä on toistaiseksi ainoa F., jolla on vakiintuneita antigeenisiä ominaisuuksia; kardiolipiinia käytetään antigeeninä komplementin sitoutumisreaktiossa kuppa-diagnoosissa (katso Wassermanin reaktio).\nSfingofosfatideja, rukiin, kutsutaan myös sfingomyeliineiksi (ks.), Koska niissä on paljon myeliinivaippoja, niiden koostumuksessa on aminohapposfingosiinia (harvemmin - sen pelkistävän dihydrosfingosiinin tuote) ja loput rasva-te-kiinnittyy aminoryhmään; fosforihappotähde on kytketty sfingomyeliinimolekyylien sphingospnan hydroksyyliryhmään, jälkimmäinen on yhdistetty eetterisidoksella koliiniin.\nNoin puolet kaikista eläinorganismien fosfatidyylikoliinista on fosfatidyylikolineja, 20–40% on fosfatidyylietanoliamiinia ja loput ovat muita glyso- ja sfingofosfatideja. Missä tahansa F. on, kolesteroliin liittyy yleensä niitä..\nFosforihappomolekyylissä voidaan erottaa polaarinen "pää", jonka muodostavat fosforihappo ja typpeä sisältävä yhdiste (fosfatidyyli-inositoleissa - fosforihappo ja inositoli) ja jolla on sähkövaraus, ja rasvahappojen "hännät", joilla ei ole tällaista varausta. Tästä johtuen F.: ssä, toisin kuin triglyseridit, esiintyy hydrofiilisiä ominaisuuksia, vaikka yleensä hydrofobiset ominaisuudet vallitsevatkin hydrofiilisten ominaisuuksien suhteen..\nF. ovat huonosti kiteytyviä vahamaisia aineita. Ne hapettavat ilmassa ja valossa. F.: llä on lipidien liukoisuusominaisuuksia (katso), mutta toisin kuin ne, ne muodostavat misellirakenteita (liposomeja) veteen. F.: llä on pinta-aktiivisten yhdisteiden ominaisuuksia ja ne ovat hyviä emulgointiaineita (katso Pesuaineet).\nIhmisillä rikkain F. (kuivapainon suhteen) on aivojen ja hermojen kudos - jopa 30%, maksa sisältää jopa 16%, munuaiset - jopa 11%, sydän - jopa 10%, luurankolihakset - noin. 3%. Ihmisen veriplasmassa F.-pitoisuus on 110-275 mg / 100 ml tai 1,4-3,55 mmol / l (muiden lähteiden mukaan 1,8-4,4 mmol / l), ja suurin osa F. osana lipoproteiineja. Fosforin kokonaispitoisuuden laskeminen suoritetaan yleensä lipidifosforin määrityksen perusteella (katso Bloor-menetelmä).\nNeuvostoliitossa yhtenäinen menetelmä kokonaisseerumin F. määrittämiseksi veriseerumissa lipidifosforipitoisuuden perusteella on leikkauksen mukainen menetelmä saostetaan F. saostetaan trikloorietikkahapolla yhdessä veriproteiinien kanssa ja tuloksena olevassa sakassa fosfori määritetään kolorimetrisesti (ks. Värimetri) molybdeeniammonium. Menetelmän ehdottivat vuonna 1950 A. Zilvers-mit ja A. Davis. Tällä menetelmällä määritetty lipidifosforin normaali pitoisuus aikuisilla on 6,1 - 14,5 mg / 100 ml.\nF.: n biosynteesi etenee voimakkaimmin maksassa, suolen seinämässä, siemennesteessä, munasarjoissa, imettävissä maitorauhasissa jne., Ja se suoritetaan useiden entsyymien ja koentsyymien (ATP ja sytidiinitrifosforihappo, CoA) osallistumisella. Yksittäisen F. de novon maksassa tapahtuvan synteesin lisäksi fosfatidyylikoliinit muodostuvat metyloimalla fosfatidyylietanoliamiinit, joihin osallistuu S-adenosyylimetioniini: fosfatidyylietanoliamiini + 3S-adenosyylimetioniini -> fosfatidyylikoliini + 3S-adenosyylihomokysteiini.\nKun fosfatidyyliseriinin dekarboksylointi tapahtuu fosfatidyyliseriinidekarboksylaasin (EC 4.1.1.65) mukana, muodostuu fosfatidyylietanoliamiinia.\nYleensä fosfatidyylikoliinien synteesiin tarvitaan suuria määriä metioniinia (ks.) Tai koliinia (ks.), Joiden tarve katetaan suurelta osin niiden saannista ruoan kanssa. Pitkällä ravinnolla elintarvikkeilla, joissa on vähän näitä yhdisteitä, fosfatidyylikoliinien muodostuminen maksassa vähenee, minkä seurauksena maksan rasvainen tunkeutuminen kehittyy (ks.Lipotrooppiset aineet).\nFosfori hajoaa voimakkaimmin suolistossa (ruoan fosforin hajoaminen) ja maksassa; tällöin voi muodostua fosforin osittaisen tai täydellisen hydrolyysin tuotteita. Fosforia hajottavia entsyymejä kutsutaan fosfatidaaseiksi (fosfolipaaseiksi). F. pilkkominen voi tapahtua osallistumalla useisiin fosfatidaaseihin (ne on merkitty latinalaisin kirjaimin: A, B, C ja D), joista jokainen katalysoi tiukasti määritellyn sidoksen (R1 ja R2 hiilivetyradikaalit) hydrolyyttistä pilkkomista:\nF.: n puute kehosta edistää myös ateroskleroosin kehittymistä (katso), päinvastoin, niiden lisääntynyt sisältö viivästyttää tätä prosessia. F.: n määritelty vaikutus ateroskleroosin kehittymiseen tapahtuu muodostamalla suuritiheyksisiä lipoproteiineja - lipoproteiinien luokan rikkain F., niistä, joita pidetään antiaterogeenisina. Klinikalla laskettiin F / C-suhde (fosfatidit / kolesteroli). Tämän kertoimen arvo laski merkittävästi ateroskleroosissa. Myöhemmin alettiin käyttää enemmän ohjeellisia kertoimia, esimerkiksi aterogeenisten matalan ja erittäin pienitiheyksisten lipoproteiinien kolesterolin määrän ja suuren tiheyden lipoproteiinikolesterolin määrän suhde..\nVeriplasman fosfolipidikoostumuksen tutkimuksella on suuri merkitys entsyymilohkon paikan määrittämisessä sfingolipidoosissa. F. lapsivesin kvantitatiivista määritystä käytetään sikiön keuhkojen kypsyyden ja hengitysvajauksen oireyhtymän kehittymisen riskin määrittämiseen. Vastasyntyneen keuhkojen normaalin toiminnan kannalta niissä on oltava pinta-aktiivisia aineita (ks.) - aineita, jotka alentavat keuhkojen alveolien pintajännitystä ja estävät siten tarttumista yhteen. Pinta-aktiivisten aineiden koostumus sisältää F. Normaaliin elämään tarvittavien pinta-aktiivisten aineiden määrien muodostuminen sikiön keuhkokudoksessa saadaan päätökseen vasta raskauden loppuun mennessä, joten keskoselle on riski sairastua hengitysvajaukseen. Alhainen pinta-aktiivisten aineiden muodostumisnopeus voi tapahtua myös normaalin raskauden aikana. Tällaisissa tapauksissa lapsivesin lesitiinipitoisuuden tai lesitiini: sfingomyeliinisuhteen määrittämisen perusteella on mahdollista ennustaa hengitysvajauksen riski jo ennen vauvan syntymää. Alhainen lesitiinipitoisuus tai alhainen lesitiini: sfingomyeliini: sfingomyeliinisuhde (alle 1,8) lapsivedessä raskauden lopussa osoittaa vastasyntyneen asfiksian vaaran (ks. Sikiön ja vastasyntyneen asfiksia) ja vaatii ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.\nBibliografia: Krepe E. M. Solukalvojen lipidit, JI., 1981; Kliinisen laboratoriodiagnostiikan ohjeet, toim. V.V.Menshikov, e. 229, M., 1982; White A. et ai., Biokemian perusteet, trans. englannista, t. 1-2, M., 1981; Fosfolipidien muoto ja toiminta, toim. R. M. G. Dawson, Amsterdam-N. Y., 1973; Holub B. J. a. Kuksis A.Diasyyliglyserofosfolipidien molekyylilajien metabolia, Advanc. Lipid Res., V. 16, s. 1, 1978.\nRuokaravitsemuksen aiheen nostamisen vuoksi jostain syystä alamme jatkuvasti puhua proteiineista ja hiilihydraateista, kiinnittämättä melkein mitään huomiota rasvoihin. Samaan aikaan rasvat ovat arvokkaita ravintoaineita, jotka suorittavat monia tärkeitä toimintoja kehossa. Lisäksi itse rasvat on jaettu useisiin luokkiin, joista yhdestä - fosfolipideistä - puhumme tänään.\nFosfolipidit ovat rasvoja, mutta rasvat eivät ole aivan yleisiä. Ihon alla olevat tavalliset rasvat ovat triglyseridejä, ts. glyseriini, joka on yhdistetty esterisidoksilla kolmeen rasvahappoon. Fosfolipidi on täsmälleen sama triglyseridi, mutta yhden rasvahapon sijasta fosforihappotähde on sitoutunut esterisidokseen glyseriinin kanssa. Tällä fosforihapolla on myös kaksi esterisidosta. Se liittyy yhteen eetterisidokseen triglyseridiin ja toiseen aminoalkoholiin..\nFosfolipidit ovat myös erilaisia. Jos koliinia on läsnä aminoalkoholina, tällaisia fosfolipidejä kutsutaan lesitiineiksi. Jos etanoliamiinia on läsnä aminoalkoholina, nämä ovat kefaliineja. Jos seriiniä on läsnä aminoalkoholina, tällaisia fosfolipidejä kutsutaan fosfatidilyriineiksi..\nJoulukuussa 1939 Eihermann eristää ensimmäistä kertaa soijapavuista fosfatidyylikoliinifraktion, joka sisältää runsaasti monityydyttymättömiä (välttämättömiä) rasvahappoja, erityisesti linolihappoa ja linoleenia. Tätä jaetta kutsuttiin "välttämättömiksi fosfolipideiksi", ja se sai myöhemmin nimen lesitiini. Oli se sitten, niin vuotta 1939 pidetään lesitiinin löytämisen virallisena päivänä. Lesitiini esiintyy ikään kuin kahdessa käsitteessä: sanan kapeassa ja laajassa merkityksessä. Sanan kapeassa merkityksessä lesitiini tarkoittaa vain fosfatidyylikoliinia - kehomme "pää" fosfolipidiä. Laajassa merkityksessä termi "lesitiini" yhdistetään joskus fosfatidyylikoliinin, fosfatidyylinositolin, fosfatidyylietanoliamiinin ja muiden fosfolipidien lisäksi. Tämä on osittain perusteltua, koska elimistössä fosfatidyylikoliini, sen puuttuessa, voidaan aina syntetisoida fosfatidyylietanoliamiinista ja muista fosfolipideistä. Lesitiini on lääketieteen ja kotitalouden termi. Biologit ja kemistit tunnustavat vain termin "välttämätön fosfolipidi". Sinun ja minun pitäisi tietää, että molemmat termit ovat yksi ja sama. Kaikki fosfolipidit ovat glyserofosforihapon estereitä, ja ne kaikki sisältävät fosforia.\nToisin kuin triglyseridit ja rasvahapot, fosfolipideillä ei ole merkittävää roolia kehon energian tuottamisessa. Niiden päärooli on rakenteellinen. Suurin osa kaikista solukalvoista koostuu poikkeuksetta fosfolipideistä ja vähemmässä määrin kolesterolimolekyyleistä. Jopa solunsisäiset muodostumat - solun elimiä (organelleja) ympäröivät fosfolipidimembraanit. Jopa solunsisäinen manner, joka täyttää soluelementtien välisen tilan, ei ole muuta kuin biomembraanien kasautuminen, joka koostuu pääasiassa fosfolipideistä.\nKoska fosfolipidit tarjoavat poikkeuksetta kaikkien biomembraanien normaalin rakenteen, kaikki solun lukuisat toiminnot riippuvat suoraan niistä..\nOn huomionarvoista, että iän myötä kolesterolimolekyylien osuus kalvoissa kasvaa, kun taas fosfolipidien osuus vähenee. Ja tämä heijastaa selvästi solukalvojen ikääntymisprosessia..\nMaksa sisältää suurimman määrän fosfolipidejä solukalvojen koostumuksessa. Sen solukalvot ovat 65% fosfolipidejä, jotka puolestaan ovat 40% fosfatidyylikoliinia. Aivot ja sydän seuraavat maksaa fosfolipidien ominaispainon suhteen solukalvoissa.\nFosfolipidit eivät ole pelkästään hermosolukalvojen perusta, vaan ne ovat myös pääkomponentti sekä suurten että pienten hermojen hermorungon vaipassa. Tässä kämmen kuuluu soringomyeliiniin, joka muodostaa hermorungon vaipat..\nFosfolipidien ja kolesterolin lisäksi ns. Sisäiset proteiinit kuuluvat solukalvojen pääkomponentteihin. Nämä proteiinit ovat hormonien ja biologisesti aktiivisten aineiden reseptoreita, ja niiden normaali toiminta riippuu ympäröivistä fosfolipidimolekyyleistä. Fosfolipidien puutteen vuoksi solun reseptoritoiminnot häiriintyvät välittömästi ja palautuvat vain, kun ruokaan lisätään riittävä määrä fosfolipidejä. Fosfolipidit ovat siten kalvoproteiinireseptorien aktivaattoreita.\nPuhtaasti rakenteellisten toimintojen lisäksi fosfolipidit osallistuvat aktiivisesti hermoimpulssien johtamiseen, ne aktivoivat membraani- ja lysosomaaliset 1-entsyymit. Fosfolipidit osallistuvat veren hyytymiseen, immuunireaktioihin, kudosten uudistumiseen ja elektronien siirtymiseen hengitysentsyymiketjua pitkin ("kudoksen hengitys"). Fosfolipidien erityinen rooli aineenvaihdunnassa johtuu suurelta osin siitä, että ne sisältävät leimattuja (helposti pilkkoutuvia) metyyliradikaaleja - CH3. Metyyliradikaalit ovat välttämättömiä kehon monissa biosynteettisissä prosesseissa, ja niitä on aina pulaa. Fosfolipidit eivät ole ainoat vapaiden metyyliradikaalien lähteet. Luovuttajia on muitakin, mutta fosfolipidien rooli on yksi tärkeimmistä. Fosfolipidien täysin erityinen rooli on liikenne. Ne muodostavat lipoproteiinikomplekseja, jotka kuljettavat kolesterolia veressä..\nAktiivisin fosfolipidien biosynteesi tapahtuu maksassa, jota seuraa synteesiaktiivisuus suolen seinämässä, kiveksissä, munasarjoissa, maitorauhasissa ja muissa kudoksissa. Merkittävä osa fosfolipideistä, joita henkilö saa ruoasta.\nOn olemassa sellainen asia kuin solukalvojen "likviditeetti". Solu vaihtaa jatkuvasti erilaisia aineita sitä ympäröivän ulkoisen ympäristön kanssa. Ulomman solukalvon kautta kaikki ravinteet, jotkut hormonit, vitamiinit, bioregulaattorit jne. Pääsevät soluun.Kun kalvo menettää nestemäiset ominaisuutensa, tällainen kuljetus vaikeutuu välittömästi. Tyydyttyneet rasvahapot ja kolesteroli lisäävät solukalvojen jäykkyyttä (kovuutta). Siksi solu reagoi huonommin hormonaalisiin signaaleihin ja anabolisiin ärsykkeisiin ikääntyessämme..\nFosfolipidit ja tyydyttymättömät rasvahapot Omega-3, Omega-6 ja Omega-9 päinvastoin eliminoivat solukalvojen jäykkyyden ja lisäävät sen nesteominaisuuksia. Solu "herää eloon" ikään kuin ja aloittaa aktiivisemman metaboliittien vaihdon ympäristön kanssa. Sen herkkyys hormonaalisille ja ei-hormonaalisille signaaleille kasvaa. Lesitiini, joka on fosfolipidi ja sisältää samalla tyydyttymättömiä rasvahappoja, toimii eräänlaisena tekijänä solukalvojen ja viime kädessä koko organismin "uudistumisessa"..\nFosfolipidimolekyylit deformoituvat ja tuhoutuvat paikassa, jossa mahdolliset ulkoisen ja sisäisen ympäristön epäedulliset tekijät vaikuttavat kalvoon. Epämuodostuneet molekyylit tai niiden fragmentit poistuvat solukalvosta ja niiden sijasta tulevat muut fosfolipidimolekyylit. Ne "sementoivat" solukalvon paikassa, jossa se vaurioitui. Normaalissa elävässä solussa kaikki sen kalvot jatkuvasti uudistuvat fosfolipidimolekyylien jatkuvan sisäänmenon ja tuotoksen vuoksi.\nEdellytys tälle on riittävä fosfolipidien läsnäolo kehossa. Fosfolipidien puute hidastaa "nykyistä korjausta" ja johtaa välittömästi erilaisiin häiriöihin jo solukalvojen tasolla. Solukalvojen nykyisen korjaamisen esto on epäspesifinen. Se voi johtaa minkä tahansa taudin kehittymiseen. Harvat ihmiset tietävät, että jopa allergia kehittyy, koska solukalvojen itsensä uudistuminen ei ole tarpeeksi intensiivistä..\nHuolimatta siitä, että ihmiskeholla on kyky syntetisoida fosfolipidejä yksin, sen kyvyt tässä suhteessa ovat kaukana rajattomista. Ne eivät välttämättä vastaa nykyisiä tarpeita. Fosfolipidien kulkeutuminen kehoon ulkopuolelta on erittäin hyvä apu sille, ne imeytyvät hyvin nopeasti ja hämmästyttävän tarkasti "laastarin" kalvovioihin, missä tahansa solut ovatkin..\nFosfolipideillä on voimakas antioksidanttivaikutus, mikä vähentää erittäin myrkyllisten vapaiden radikaalien muodostumista kehossa. Vapaat radikaalit vahingoittavat kaikkia solukalvoja, edistävät sellaisten ikään liittyvien sairauksien kuin ateroskleroosi, syöpä, kohonnut verenpaine, diabetes mellitus jne. Kehittymistä. Kaikista ikään liittyvistä patologioista johtava on vapaiden radikaalien hapettuminen, ja tiettyjen ikään liittyvien häiriöiden ilmaantumisnopeus riippuu sen vakavuudesta.\n"Fosfolipidiravitsemuksen" rooli kehon yleisen ikääntymisen ehkäisemisessä ja ikään liittyvien sairauksien kehittymisessä on erittäin suuri.\nOn erittäin viitteellistä, että fosfolipidit viivästyttävät syöpäkasvainten kehittymistä ajassa vähintään 2 kertaa (riittävillä annoksilla) jopa taudin kehittymisen viimeisissä vaiheissa. Tämä tulos saatiin kokeilla hiirillä, mutta sitten se vahvistettiin kokeilla ihmisillä..\nErityisesti on syytä mainita lesitiinin anti-skleroottinen vaikutus. Kaikilla fosfolipideillä on kyky poistaa kolesteroli ateroskleroottisista plakkeista. Kummalliselta kuin se saattaa tuntua ensi silmäyksellä, pehmeät ateroskleroottiset plakit eivät ole amorfisia ja staattisia muodostumia. Ne "vaihtavat" kolesterolia jatkuvasti vereen tai pikemminkin veriplasmaan. Virtauksia on kaksi: toinen on kolesterolin virtaus plakkiin verenkierrosta ja toinen kolesterolin virtaus plakin verestä..\nAteroskleroottisten plakkien kasvuvaiheen aikana (ja ne alkavat kasvaa jopa murrosiässä) kolesterolin virtaus verestä plakkiin on hallitseva ja plakkia kasvaa vastaavasti. Fosfolipidit muuttavat tilannetta dramaattisimmalla tavalla. He alkavat sanan kirjaimellisessa merkityksessä "kolkuttaa" kolesterolia plakkeista. Kolesterolin virtaus plakin verestä alkaa hallita kolesterolin virtausta verestä plakkiin. Tämä johtaa pehmeiden ateroskleroottisten plakkien resorptioon ja vastaavasti viivästyttää ateroskleroosin kehittymistä. Mitään ei voida tehdä kovilla kalsiumsuoloilla kyllästetyillä plakkeilla, niitä ei voida imeä, ne voidaan poistaa vain kirurgisesti.\nMiksi fosfolipidit pystyvät vaikuttamaan kolesterolin metaboliaan? Tämän mekanismin ymmärtämiseksi on ymmärrettävä yksi erittäin tärkeä asia: rasvaa tai kolesterolia ei voida kuljettaa veressä vapaassa tilassa, koska ne eivät kykene liukenemaan veteen, nämä ovat rasvaliukoisia yhdisteitä. Täällä fosfolipidit tulevat auttamaan. Fosfolipidimolekyylin toinen pää (hydrofobinen) pystyy sitoutumaan rasvoihin ja kolesteroliin ja molekyylin toinen pää (hydrofiilinen) pystyy sitoutumaan veteen.\nRasva kulkeutuu veressä kylomikronina. Kylomikroni on tippa rasvaa, "pilkottu" fosfolipidimolekyylien kanssa. Fosfolipidit "tarttuvat" rasvapisaraan molekyylien rasvaliukoisten päiden kanssa ja tarttuvat vesiliukoisiin päihin. Näin syntyy pallomaisia kappaleita, joita kutsutaan kylomikroneiksi. Ne muodostavat emulsion, joka pystyy jo liukenemaan veteen ja jolla on enemmän tai vähemmän optimaalinen juoksevuus, mikä antaa sen liikkua verenkierron läpi..\nKolesteroli kulkeutuu veressä täsmälleen samalla tavalla. Toisin kuin rasvapisarat, kolesterolipisaroita ympäröi fosfolipidien ja proteiinien kalvo, ja niitä kutsutaan lipoproteiineiksi, jotka ovat koostumukseltaan heterogeenisiä. Jos lipoproteiinipartikkeli sisältää pienen määrän kolesterolia ja suuren määrän fosfolipidejä, tällaisella partikkelilla on pieni koko ja suuri tiheys. Tässä tapauksessa lipoproteiineja kutsutaan suurtiheyksisiksi lipoproteiineiksi (HDL). Jos lipoproteiinipartikkeli sisältää suuren määrän kolesterolia ja suhteellisen pienen määrän fosfolipidejä, niin sillä on paljon suurempi koko ja paljon pienempi tiheys. Näitä hiukkasia kutsutaan pienitiheyksisiksi lipoproteiineiksi (LDL)..\nSuuritiheyksiset lipoproteiinit pystyvät kiinnittämään kolesterolia ja kuljettamaan sen maksaan, jossa sitä kulutetaan sappihappojen muodostumisen muodossa. Suurin osa kolesterolista käytetään muuten sappihappoihin ja vain hyvin vähäpätöisiin (jopa 3%) - sukupuolihormoneihin. Pienitiheyksiset lipoproteiinit pystyvät vapauttamaan kolesterolia vain pehmeään plakkiin (jos se on jo muodostunut) tai niihin solurakenteisiin, jotka muodostavat tämän erittäin pehmeän plakin. HDL poistaa siten kolesterolin plakkista, kun taas LDL edistää plakin kasvua. HDL: tä kutsutaan jokapäiväisessä elämässä "hyväksi kolesteroliksi" ja LDL: tä "huonoksi kolesteroliksi". HDL: ää kutsutaan myös a-kolesteroliksi ja LDL: ää kutsutaan b-kolesteroliksi..\nKolesterolin aineenvaihduntaa ei ole kauan voitu arvioida veren kolesterolipitoisuuden perusteella. Sopivampi indikaattori on kolesterolin a / b-muotojen suhde. Kun fosfolipidejä viedään elimistöön ulkopuolelta, a-kolesterolin määrä kasvaa ja b-kolesterolin määrä vähenee. Kolesterolin virtaus plakista veriplasmaan alkaa ylittää kolesterolin virtauksen veriplasmasta plakkiin. Tämä ei johdu vain fosfolipidien kyvystä emulgoida kolesterolia, vaan myös fosfolipidien antioksidanttitoiminnasta. Asia on, että LDL-kolesteroli ei pääse plakkiin tai plakkia muodostavaan soluun ennen kuin aggressiiviset vapaat radikaalit tuhoavat LDL: n. Fosfolipidit, kuten jo tiedämme, estävät vapaiden radikaalien hapettumisen.\nMyymälässämme voit ostaa fosfolipidejä (lesitiiniä) johtavilta venäläisiltä ja ulkomaisilta urheiluravinteiden valmistajilta VP Laboratory, NOW ja Weider.\n1. Lysosomit - solumikrobit, jotka sisältävät entsyymejä, jotka liuottavat sairaita ja vanhoja solu- ja kudosalueita.\nRasvat tai lipidit (kuten tieteen ihmiset kutsuvat) eivät ole vain pikaruokaa tai rasvainen kerros vatsan tai reiden ihon alla. Luonnossa on useita tämäntyyppisiä aineita, ja jotkut niistä eivät muistuta ollenkaan perinteisiä rasvoja. Fosfolipidit tai fosfatidit kuuluvat tällaisten "epätavallisten rasvojen" luokkaan. He ovat vastuussa solurakenteen ylläpidosta ja maksakudoksen, ihon uudistumisesta.\nFosfolipidit ovat velkaa löytönsä soijalle. Tästä tuotteesta saatiin ensimmäisen kerran vuonna 1939 linoleeni- ja linolihappohapoilla kyllästetty fosfolipidifraktio..\nSamaan aikaan, huolimatta siitä, että fosfolipidit kuuluvat lipidien ryhmään, ne eivät juurikaan muistuta tavallisia rasvoja, joilla on rooli energian lähteenä kehossa. Fosfatidit "elävät" soluissa, joissa niille on annettu rakenteellinen tehtävä.\nTämän tyyppisiä lipidejä esiintyy jokaisessa ihmiskehon solussa - ne ovat vastuussa solujen rakenteellisen muodon ylläpidosta. Muodostamalla kaksinkertaisen lipidikerroksen ne luovat vahvan kannen solun sisään. Ne auttavat siirtämään muun tyyppisiä lipidejä ympäri kehoa ja toimivat liuottimena tietyntyyppisille aineille, mukaan lukien kolesteroli. Iän myötä, kun kolesterolin pitoisuus kehossa nousee ja fosfolipidit vähenevät, on olemassa riski solukalvojen "luutumiselle". Tämän seurauksena solueritysten läpäisykyky pienenee ja samalla aineenvaihduntaprosessit kehossa estyvät..\nBiologit löysivät suurimman määrän fosfolipidejä ihmiskehossa sydämessä, aivoissa, maksassa ja myös hermoston soluissa..\nFosforia sisältävät rasvat kuuluvat ihmisille välttämättömiin yhdisteisiin. Keho ei pysty tuottamaan näitä aineita yksin, mutta se ei myöskään voi toimia ilman niitä..\nmuodostavat klustereita, jotka kuljettavat vitamiineja, ravinteita ja rasvaa sisältäviä molekyylejä koko kehoon;\nEssentiale on yksi tunnetuimmista ja tehokkaimmista lääkkeistä maksan hoitoon. Tärkeillä fosfolipideillä, jotka ovat osa lääkettä, on maksan suojaavia ominaisuuksia. Maksakudokseen vaikuttaa palapelien periaate: fosfolipidimolekyylit upotetaan "aukkoihin" kalvon vaurioituneilla alueilla. Solurakenteen palauttaminen aktivoi maksan, pääasiassa vieroitus.\nFosfolipidit kuuluvat aineisiin, joita ihmiskeho tarvitsee säännöllisesti. Tutkijat ovat laskeneet, että aikuisen terveelle keholle noin 5 g ainetta päivässä. Lähteenä suositellaan fosfolipidejä sisältäviä luonnontuotteita. Ravintosisältöasiantuntijat suosittelevat, että aineet imeytyvät elintarvikkeista aktiivisemmin hiilihydraattituotteiden kanssa..\nIlmoitetut päivittäiset annokset laskettiin kuitenkin terveelle organismille, muissa tapauksissa lääkäri määrittelee suositellun aineen määrän yksilöllisesti. Todennäköisesti lääkäri neuvoo ihmisiä, joilla on huono muisti, poikkeavuuksia solujen kehityksessä, maksasairaudet (mukaan lukien erilaiset hepatiittityypit) ja Alzheimerin tautia sairastavia ihmisiä käyttämään mahdollisimman monta fosfolipidipitoista ruokaa. On myös syytä tietää, että fosfolipidit ovat vuosien ajan ihmisille erityisen tärkeitä aineita..\nArjessa vasta-aineet ovat liittolaisiamme. Nämä pienoiskokoelmat suojelevat jatkuvasti ihmisten terveyttä ja jopa elämää. Ne estävät vieraita esineitä, kuten bakteereja, viruksia, vapaita radikaaleja, hyökkäämästä elimistöön, häiritsemästä sen työtä tai tuhoamasta kudossoluja. Mutta fosfolipidien tapauksessa joskus vasta-aineet epäonnistuvat. He aloittavat "sodan" kardiolipiineja ja fosfatidyylisteroleja vastaan. Fosfolipideistä, joilla on neutraali varaus, tulee vasta-aineiden "uhreja".\nEi ole vaikea arvata, mitä tällainen "sota" on täynnä organismin sisällä. Ilman fosforia sisältäviä rasvoja erityyppiset solut menettävät voimansa. Mutta ennen kaikkea "menee" verisuoniin ja verihiutaleiden kalvoihin. Tutkimukset ovat johtaneet tutkijoiden johtopäätökseen, että kaikilla 20 raskaana olevalla naisella sadasta neljästä vanhuksesta sadasta tutkitusta on APS-oireyhtymä..\nTämän seurauksena ihmisillä, joilla on tällainen patologia, sydämen työ häiriintyy, aivohalvausten ja tromboosien riski kasvaa useita kertoja. Antifosfolipidioireyhtymä raskaana olevilla naisilla aiheuttaa sikiön jäätymistä, keskenmenoa, ennenaikaista syntymää.\nOn mahdotonta ymmärtää itsenäisesti, että keho on alkanut tuottaa vasta-aineita fosfolipideille. Ihmiset yhdistävät huonovointisuuden ja terveysongelmat virusten "aktiivisuuteen", joidenkin elinten tai järjestelmien toimintahäiriöihin, mutta eivät varmasti vasta-aineiden toimintahäiriöihin. Siksi ainoa tapa saada selville ongelmasta on testata lähimmässä laboratoriossa. Tässä tapauksessa virtsatesti osoittaa varmasti lisääntyneen proteiinipitoisuuden..\nTestitulokset voivat osoittaa useiden vasta-ainetyyppien pitoisuuden. Jokaisella heistä on oma indikaattorinsä normista:\nYleisestä aineryhmästä on tapana eristää fosfolipidit, jotka ovat erityisen tärkeitä ihmisille - välttämättömiä (tai kuten niitä kutsutaan myös korvaamattomiksi). Ne ovat laajasti edustettuina lääkemarkkinoilla monityydyttymättömillä (välttämättömillä) rasvahapoilla rikastettujen lääkkeiden muodossa..\nJos ihmiskehossa esiintyy jonkin hivenaineen, vitamiinin tai kivennäisaineen liikaa tai puutetta, hän ilmoittaa siitä varmasti. Fosfolipidien puutteella on vakavia seurauksia - riittämätön määrä näitä lipidejä vaikuttaa melkein kaikkien solujen toimintaan. Tämän seurauksena rasvan puute voi aiheuttaa aivojen häiriöitä (muisti heikkenee) ja ruuansulatuselimet, heikentää immuunijärjestelmää ja rikkoo limakalvojen eheyttä. Fosfolipidien puute vaikuttaa myös luukudoksen laatuun - se johtaa niveltulehdukseen tai niveltulehdukseen. Lisäksi tylsät hiukset, kuiva iho ja hauraat kynnet ovat myös merkki fosfolipidien puutteesta..\nIhmiskeho pystyy tuottamaan fosfolipidejä yksin. Ruokien, joissa on runsaasti tämän tyyppisiä lipidejä, kuluttaminen auttaa kuitenkin lisäämään ja vakauttamaan kehon määrää..\nArktinen krilliöljy, joka on erinomainen monityydyttymättömien rasvahappojen ja muiden ihmisille hyödyllisten komponenttien lähde, on erinomainen lisä ruokavalioon. Krilliöljy ja kalaöljy voivat toimia vaihtoehtoisina fosfolipidien lähteinä ihmisille, jotka eivät voi saada ainetta muista elintarvikkeista.\nÖljyt: voi, oliivi, auringonkukka, pellavansiemenet, puuvilla.\nMutta fosfolipidien hyödyt keholle riippuvat myös muista tekijöistä. Esimerkiksi yhdistämällä erilaisia ruokakategorioita yhteen ruokalajiin tai ateriaan. Nämä ravintoaineet yhdistetään parhaiten hiilihydraattiaterioihin. Tässä yhdistelmässä keho pystyy omaksumaan sille tarjotun enimmäismäärän fosfolipidejä. Tämä tarkoittaa, että kasviöljyllä tai kalalla ja rouheilla pukeutunut kasvisalaatti on ihanteellinen ruokalaji lipidivarastojen täydentämiseen. Mutta sinun ei pitäisi myöskään kuljettaa hiilihydraatteja. Näiden aineiden ylimäärä estää tyydyttymättömien rasvojen hajoamisen.\nSeuraamalla runsaasti fosfolipidejä sisältävää ruokavaliota voit tuoda keholle vielä enemmän hyötyä, jos sisällytät ruokavaliosi runsaasti rasvaliukoisia vitamiineja (nämä ovat A-, D-, E-, K-, F-, B-ryhmän vitamiineja). Yhdessä ne antavat erinomaisia tuloksia.\nOikea ruokavalion ravinto ei ole vain proteiiniruokia ja niin kutsuttuja "hyviä" hiilihydraatteja. Riittävä määrä rasvoja, jotka on saatu oikeista elintarvikkeista, on erittäin tärkeää ihmisten terveydelle. Yleisnimellä "rasvat" ovat erityyppiset aineet, jotka suorittavat tärkeimmät toiminnot. Yksi käyttökelpoisista lipidien edustajista on fosfolipidit. Kun otetaan huomioon, että fosfolipidit vaikuttavat jokaisen kehon solun työhön, niitä voidaan oikeutetusti pitää koko kehon "ensiapuina". Loppujen lopuksi minkä tahansa solun rakenteen rikkominen aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos ymmärrät heidän roolinsa kehossa, käy selväksi, miksi elämä olisi mahdotonta ilman heitä..\nKatso, mitä "fosfatidit" ovat muissa sanakirjoissa:\nFOSFATIDIDIT - fosfolipidit, kompleksiset lipidit, joiden molekyyleissä on jäännös fosforihappoa. f. fosforihapon ja glyserolin esterit tai aminohappo sfingosiini, jotka ovat eetteri- tai amidisidoksen kautta sitoutuneet tyydyttyneiden ja...... Biologinen tietosanakirja\nfosfatidit - katso fosfolipidit... kattava lääketieteellinen sanakirja\nFosfatidit - samat kuin fosfolipidit... Suuri Neuvostoliiton tietosanakirja\nFosfatidit - fosfolipidit Fosfolipidit ovat monimutkaisia lipidejä, moniarvoisten alkoholien ja korkeampien rasvahappojen estereitä. Sisältää loput fosforihaposta ja siihen liitetyn ylimääräisen ryhmän kemiallisesta luonteesta. Sisältö 1 Luokitus...... Wikipedia\nfosfatidit - fosfaatti ida, ov, yksikkö. h t id, ja... venäjänkielinen sanakirja\nFOSFATIDIDIT - samat kuin fosfolipidit... Veterinary Encyclopedic Dictionary\nfosfatidit - fosfolipidit... Kemiallisten synonyymien sanasto I\nfosfolipidit - fosfatidit... Kemiallisten synonyymien sanasto I\nFosfolipidit ovat fosfatideja, monimutkaisia lipidejä, joiden tunnusmerkki on fosforihappotähteen läsnäolo molekyyleissä. F. sisältää myös glyseriiniä (tai sfingosiinin aminoalkoholia), rasvahappoja, aldehydejä ja typpiyhdisteitä (koliini,...... Great Soviet Encyclopedia\nLIPOIDIT - LIPOIDIT, joukko aineita, jotka eroavat toisistaan kemiallisina. mukaan lukien rasvat ja aineet, jotka muistuttavat joidenkin fyysisten rasvojen ja kem. ominaisuudet, erityisesti liukoisuus, nimittäin fosfatidit, sterolit, aivobrosidit, lesitiini ja kolesteroli (katso). Tekijä...... iso lääketieteellinen tietosanakirja\nSoijaruoat: hyödyllisiä tai vaarallisia\nPerinteisessä lääketieteessä käytetyillä yrtteillä on usein erilaisia nimiä eri alueilla. Joten se tapahtui timjamilla (latinalainen Thymus, kateenkorva), jota ukrainalaiset kutsuvat timjamiiksi (yleinen nimi "timjami"), moldovalaiset - "chimbru".\nMikä on zukor?


Tavanomaisen ja julkisen avaimen salauksen ero - Teknologia\nTavanomaisen ja julkisen avaimen salauksen ero\nYksi salaushistorian merkittävimmistä tapahtumista tapahtui vuonna 1976, kun Whitfield Diffie ja Martin Hellman julkaisivat paperin nimeltä ”Uudet salaussuunnat”. Paperissa esiteltiin uraauurtava uusi konsepti julkisen avaimen salauksesta, josta tuli edelleen salauksen perustekijä ja jota kutsuttiin Diffie-Hellman-avaimenvaihdoksi. Vaikka heillä ei ollut käytännön toteutusta julkisesta avaimesta salaus tuolloin idea oli selvää, mikä herätti laajaa kiinnostusta ja aktiivisuutta kryptografiayhteisössä. Ajan myötä on otettu käyttöön useita salausta koskevia standardeja ja protokollia tietoturvakysymysten käsittelemiseksi. Kaksi yleisintä salaus mallit ovat julkisia avaimia salaus ja tavanomainen tai yhden avaimen salaus.\nMikä on perinteinen salaus?\nPerinteinen salaus, jota kutsutaan myös nimellä symmetrinen salaus tai yhden avaimen salaus on salausjärjestelmä, joka käyttää samaa avainta, jota lähettäjä käyttää viestin salaamiseen ja vastaanotin salauksen purkamiseen. Tässä salausmallissa lähettäjä salaa selkeän tekstin vastaanottimen salaisella avaimella, jota vastaanotin voi myöhemmin käyttää salaustekstin salauksen purkamiseen. Se on suhteellisen nopea prosessi, koska se käyttää yhtä avainta sekä salaukseen että salauksen purkamiseen. Tämän laajalti käytetyn salausmallin pääongelma on, että tämä järjestelmä ei sovi hyvin suurelle määrälle käyttäjiä, koska sekä lähettäjän että vastaanottajan on sovittava salaisesta avaimesta ennen lähetystä. Tämä tekee siitä vähemmän turvallisen, koska avain vaihdetaan monien lähettäjien ja vastaanottajien välillä. idea yhden avaimen salaus on hyvin vanha, siksi se tunnetaan perinteisenä salauksena.\nMikä on julkisen avaimen salaus?\nJulkisen avaimen salaus on ensimmäinen todella vallankumouksellinen konsepti salaus, jonka Diffie ja Hellman ehdottivat ensin. Julkisen avaimen salaus, joka tunnetaan myös nimellä julkisen avaimen salaus, on salausjärjestelmä, joka käyttää avainparia: julkista avainta ja yksityistä avainta. Julkinen avain voidaan jakaa vapaasti käyttäjien kesken, ja yksityinen avain tai salainen avain on vain vastaanottajan tiedossa. Julkista avainta käytetään viestin tai sisältö ja yksityistä avainta käytetään sitten viestin salauksen purkamiseen. Julkisen avaimen salauksen päätavoitteena on tarjota yksityisyys, luottamuksellisuus ja todennus. Julkisen avaimen algoritmit perustuvat matemaattisiin funktioihin eikä yksinkertaisiin bittikuvioihin, kuten perinteisissä salausalgoritmeissa. Julkisen avaimen salausjärjestelmässä on kuusi pääosaa: selkokielinen teksti, salausalgoritmi, julkinen avain, yksityinen avain, salausteksti ja salauksen purkualgoritmi. Se käyttää yksinkertaisesti yhtä avainta salaukseen ja erilaista mutta siihen liittyvää avainta salauksen purkamiseen.\n- Perinteinen salaus, jota kutsutaan myös nimellä symmetrinen salaus tai yhden avaimen salaus on eräänlainen salausjärjestelmä, joka käyttää yhtä avainta sekä viestin salaamiseen että salauksen purkamiseen. Siihen kuuluu selkeän tekstin muuntaminen salatekstiksi, jonka saa purkaa vain tarkoitettu vastaanotin. Julkisen avaimen salaus, joka tunnetaan myös nimellä epäsymmetrinen salaus, on eräänlainen salausmenetelmä, joka käyttää yhden avaimen sijaan avainparia - julkista avainta ja yksityistä avainta. Julkista avainta käytetään viestin salaamiseen ja yksityistä avainta sitten viestin salauksen purkamiseen.\n-Tavanomaisessa salausmenetelmässä käytettyä avainta kutsutaan tyypillisesti salaiseksi avaimeksi, jonka sekä lähettäjä että vastaanottaja jakavat, ja salauksen ja salauksen purkamisen prosessien osallistuvien järjestelmien on pidettävä se salassa. Jos tämä salainen avain paljastetaan, viestintä vaarantuu. Kaksi julkisen avaimen salaukseen käytettyä avainta kutsutaan julkiseksi ja yksityiseksi avaimeksi. Julkista avainta käytetään viestien salaamiseen ja se voidaan jakaa vapaasti käyttäjien kesken, mutta yksityinen avain pidetään salassa ja vain vastaanottajan tiedossa, ja sitä käytetään viestien salauksen purkamiseen.\n- Tavanomaisessa salausmallissa sekä lähettäjän että vastaanottajan on tiedettävä salainen avain etuajassa ja heidän on sovittava avaimesta ennen lähetystä, mikä herättää turvallisuusongelmia ja luottamuksen ongelman, varsinkin kun kyseessä on todennus ja eheys tarkistus. On vaikea pitää avainta salassa, kun salaus ja salauksen purku tapahtuu eri paikoissa. Toisaalta julkisen avaimen salaus on turvallisempaa, koska avainpari perustuu prime pitkiä numeroita tarkoittaa, että näppäimille on rajattomasti mahdollisuuksia.\nTavanomainen vs. julkisen avaimen salaus: vertailukaavio\nSalaisuuden päätavoitteena on varmistaa yksityisyys, luottamuksellisuus ja todennus. Julkisen avaimen salausjärjestelmän ensisijainen etu on kuitenkin se, että aitojen julkisten avainten tarjoaminen on suhteellisen helpompaa kuin salaisten avainten jakaminen, kuten tavanomaisissa salausjärjestelmissä vaaditaan. Julkisen avaimen salausjärjestelmät ovat kuitenkin huomattavasti hitaampia kuin niiden tavanomaiset vastineet. Tästä syystä näitä järjestelmiä käytetään enimmäkseen joukkotiedon salaamiseen symmetristen algoritmien avulla ja pienten tietojen, kuten luottokortin numeron ja PIN-koodien, salaamiseen.\nTuolloin Jefferson yritti saada korkeimman oikeuden tuomarin syytteeseen\n'' Vaarallinen '' Federalist Chase'n oikeudenkäynti vuodelta 1805 kuvaa Trumpin syrjäyttämisen sudenkuoppia\nEro pelin ja urheilun välillä\nUrheilu vs peli Ihmiset pitävät peliä ja urheilua usein samanlaisena. Peli ja urheilu ovat kuitenkin täysin erilaisia. Peliin kuuluu useampi kuin yksi henkilö ja a\nEro JUnitin ja TestNG: n välillä\nOhjelmistojen testaus on yksi tärkeimmistä vaiheista ohjelmistokehityksen elinkaaressa, johon sisältyy vikojen tunnistaminen ja löytäminen ohjelmasta sekä\nEro nationalismin ja isänmaallisuuden välillä\nKansallisuus vs isänmaallisuus Kansallisuus ja isänmaallisuus osoittavat molemmat yksilön suhteen kansakuntaansa. Nämä kaksi ovat usein hämmentyneitä ja\nEfedriinin ja amfetamiinin välinen ero\nEfedriini vs amfetamiini Efedriini ja amfetamiini ovat kontrolloitavia aineita, joita käytetään kliinisesti eri toimintoihin. Ne ovat yleensä piristeitä, tarkoittaen\nMI5: n ja MI6: n välinen ero\nMI5 vs MI6 Jokaisella maalla on lukuisia valtion virastoja, jotka suojaavat kansalaisiaan sekä ulkomaisilta että kotimaisilta uhilta. Elokuvat pyörivät usein näiden ympärillä\nmikä on langaton n-reititin\nsuuri ero työväen ritarien ja amerikkalaisen työliiton välillä oli\nmikä ero on valutanko ja kehräsauva\ndielektrinen vahvuus vs dielektrinen vakio


Hellström: Pedagogiikkaa ja koulupolitiikkaa: Auroran viikkokirje (Nro 42)\nKUVA: Kalajärven Diasporaluokilla on perjantaisin leffapäivä.\nTÄSSÄ Auroran koulun tuore viikkokirje! Viikkokirjeessä tiedotetaan tiivisti koulun ajankohtaisista asioista, erityisesti seuraavan viikon tapahtumista. Tarkoitus on julkaista viikkokirje joka lauantai. Kun www-sivujemme päivitysasiat siirtyvät taas koulun vastuulle, viikkokirje siirtynee sinne.\nYHDEKSÄN KOULUVIIKKOA TAKANA JA YKSI TYÖPÄIVÄ SYYSLOMAAN!\nTakana vilkas viikko. Kokouksia. Luentoja. Koulutusta. Pääasian, opetuksen rinnalla. Viikon hienoja tietoja oli viipalekoulun jälleenrakennuksen edistyminen suunnitelmien mukaan. Vaikka päivä pimenee, parakinpalojen ilmestyminen pihalle viikon kuluttua tuo sisäistä valoa:-)\nTautijakso jatkuu valitettavasti sitkeänä; opettajia on paljon pois. Syysloma toivottavasti auttaa.\nEnsi viikko (42) on siis lyhyin mahdollinen. Oppilaat ja opettajat ovat koulussa vain maanantain. Tiistaista perjantaihin meillä on syysloma. Apulaisrehtori UllaHämäläinen palaa lomaltaan riviin maanantaina. Hienoa. Koulusihteeri ja rehtori ovat syysloman töissä.\nKoko koululla on teemapäivä tulevaisuudesta. Olemme kaikki 320 oppilasta ja 40 aikuista Aurorassa ensimmäisen kerran koko syksynä. Ohjelmassa on yhteinen lauluhetki, tulevaisuustehtäviä ja tietysti koululounas. Tulevaisuuspäivä kestää klo 9.00- 12.45, jonka jälkeen alkaa syysloma. Koulunkäyntiavustajat ohjaavat klo 12.45- 13.30 niitä oppilaita, joille koulupäivän lyheneminen tuottaa hoitovaikeuksia. TIP-toimii normaalisti.\nPS. Ennakkotietoa viikon 43 ohjelmasta\n5.-6.-luokkien opettajilla on YT-istunto klo 8-9.\nOppilasparlamentin vaalipäivä1. Ismo-opettaja palannee riviin.\nOppilasparlamentin vaalipäivä2. (Valittava parlamentti kokoontuu ma 27.10)\nYön aikana parakin viipaleet on tuotu paikalle. Pihalla työmaaliikennettä.\nLähettänyt Martti Hellström klo 7:45 ip.


Huolla biolämmitysjärjestelmä kuntoon kesällä! - ePressi\nHuolla biolämmitysjärjestelmä kuntoon kesällä!\nEtenkin lämmityskauden aikana järjestelmän ylläpidossa voi tehdä paljon itsekin. Puuta käyttävissä kattiloissa säännöllinen puhdistaminen on olennainen osa lämmittämistä ja parantaa niin palo- ja käyttöturvallisuutta kuin energiatehokkuutta. Aina on tärkeää noudattaa valmistajan ohjeita. Jos sinulla ei sellaisia ole, niitä kannattaa kysyä suoraan kattilan valmistajalta.\n”Jos kattila on kovin vanha, kannattaa myös harkita sen vaihtoa uudempaan joko puuta tai muuta biopolttoainetta käyttävään vaihtoehtoon. Uusilla kattiloilla voi säästää jopa 20 prosenttia polttoainetta ja saada samalla helppokäyttöisemmän laitteen. Päästöjä ilmaan tulee merkittävästi vähemmän kuin vanhoista kattiloista”, muistuttaa toimialapäällikkö Hannes Tuohiniitty Bioenergia ry:stä.\n”Paloturvallisuuden kannalta on erittäin tärkeää, että tulisijat ja savuhormit nuohotaan säännöllisin väliajoin. Myös ilmanvaihtokanavat ja -laitteistot on huollettava ja puhdistettava määrävälein”, muistuttaa toimitusjohtaja Juhani Jyrkiäinen Nuohousalan Keskusliitosta.\nAmmattilaiselta voit tilata kattilalle määräaikaishuollon, jossa tarkistetaan kattilan ja polttimen kunto. Samalla tehdään mittaukset, joista saat tietoa kattilan hyötysuhteesta ja palamisen laadusta.\nMikäli lämmitysjärjestelmällä on reilummin ikää, voi olla aiheellista tilata LVI-alan ammattilainen tekemään lämmitysjärjestelmän kuntokartoitus. Kuntokartoitusta voidaan tarvita esimerkiksi silloin, kun kiinteistöä ollaan myymässä. Myös järjestelmässä ilmenneet häiriöt tai poikkeuksellisen suuri energiankulutus ovat hyviä syitä teettää kuntokartoitus, jossa käydään läpi lämmitysjärjestelmän kaikki osat: kattila ja poltin, hormi ja piippu, putkistot ja patteri, varaaja, pumput ja venttiilit, lämmönsäätöautomatiikka sekä polttoainevarasto.\ntoimialapäällikkö Hannes Tuohiniitty, hannes.tuohiniitty@bioenergia.fi, puh. 040 194 8628\ntoimitusjohtaja Juhani Jyrkiäinen, juhani.jyrkiainen@nuohoojat.fi, puh. 09 6844 1612\nAutot ja moottoripyörätElektroniikkaEnergiaKauppaKiinteistötKotimaaLifestyleLogistiikka ja liikennePerheRuoka ja elintarvikkeetYmpäristö ja luonto\nMotiva Oy on valtionyhtiö, joka toimii asiantuntijana energian ja materiaalien tehokkaan käytön edistämiseksi. www.motiva.fi


Amaranttikeksit | Tunturikeittiö\nJulkaistu 13.6.2010\tby Piritta\nAmarantti oli muinaisten asteekkien jokapäiväistä ruokaa. Se on pienijyväistä viljaa, joka sisältää runsaasti kalsiumia, kaliumia, sinkkiä, foolihappoa, rautaa ja kuitua. Amarantissa on kolminkertainen määrä kuitua ja viisinkertainen määrä rautaa verrattuna vehnään sekä kaksinkertainen määrä kalsiumia verrattuna maitoon.\n40 g amaranttia (noin 0,5 dl kokonaisia, kevyesti paahdettuja jyviä)\n7 g pellavansiemeniä\n5 g soijajauhoa\n17 g tummaa jyttejauhoa\n5-10 g hunajaa ja/tai intiaanisokeria (helpoin paistaa kun 5 g sokeria, hunaja jää vähän kiinni, jos sitä on liikaa)\naavistus suolaa (toimii ilmankin)\n0-10 g öljyä paistamiseen (< 2 tl)\nhilloa / soseutettuja tuoreita marjoa, jos on\nPaino: 75-90 g + mahd. hillo\nVeden tarve: alle 1 dl kylmää puhdasta vettä\nEtukäteen: Huuhtele amarantti hyvin. Se on erittäin pienikokoisia jyviä, joten tarvitset tiheän siivilän. Laita kostea amarantti paistinpannulle ja kuumenna, jotta ne kuivavat. Paahda amaranttia nopeasti. Se poksahtelee ja muuttuu valkoiseksi kuin miniatyyripopcorni. Kaikkien jyvien ei tarvitse poksahtaa.\nTaikina: Liota paahdettua amanranttia ja siemeniä 5 ruokalusikallisessa kylmää puhdasta vettä tunti tai pari (voi kulkea rinkassa minicripissä päivän ajan).\nLisää muut kuivat ainekset ja vähän hunajaa (tai intiaanisokeria). Jos olet liottanut aineksia hyvin, lisää 1-2 rkl puhdasta kylmää vettä taikinan notkistamiseksi. Hyvin sekoittamalla taikinasta tulee suorastaan kuohkeaa.\nPaista kuumalla hyvin kevyesti rasvatulla pannulla ohuita (2-3mm), pieniä (suupalan kokoisia) keksejä. Taikinasta saa helposti isompiakin, mutta pieniä on mukavampi syödä. Annoksesta tulee 6-8 keksiä.\nTarjoile sellaisenaan tai marjahillon / hunajan kanssa\nMakeampi versio 2013:\n40 g amaranttia\n7 g chiasiemeniä (n. 2 tl)\n5 g kauraleseitä\n17 g murskattuja kaurahiutaleita\n20 g kuivattuja taateleita, aprikoosia tai rusinoita pieninä paloina\n5 g rypsiöljyä\nPaino: 94 g\nVeden tarve: alle 1,2 dl kylmää puhdasta vettä\nEtukäteen: Valmistele amarantti kuten yllä.\nLiota kaikkia aineksia muutama tunti 7 ruokalusikallisessa puhdasta kylmää vettä.\nLisää 1 tl öljyä taikinaan sekä hieman vettä, mikäli tarpeen. Taikina mahtuu puolen litran kippoon.\nPaista kuivalla pannulla 8-10 keksiä.\nKategoria(t): Ei kuivattamista, Leipä, Vähän vettä, Välipala Avainsana(t): amarantti, aprikoosi, chia, jyttejauho, kaurahiutaleet, kauralese, pellavan siemen, rusina, soijajauho, taateli. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.\nYksi vastaus artikkeliin: Amaranttikeksit\nPaluuviite: Kuumat suklaakeksit | Tunturikeittiö


Ajankohtaista 11.03.2020 22:50\nElokuva: Aika jonka sain on hevosurheilun maailmaan sijoittuva vilpitön selviytymistarina\nSyyskuussa 2004 esteratsastaja Jaana Kivimäen elämä muuttui, kun hevoskuljetusauton lastaussillan romahtaminen vei lupaavan esteratsastajan loppuiäkseen pyörätuoliin. Vaikka järkytys oli aluksi…\nHaukipudas 10.03.2020 00:01\nTikTokin käyttöä voi pian rajoittaa ja seurata\nVanhemmat voivat pian seurata ja rajoittaa lastensa TikTok-sovelluksen käyttöä. TikTok on yksi maailman ladatuimmista sovelluksista. Erityisesti alle 16-vuotiaiden keskuudessa suosituksi.…..\nAjankohtaista, Toimittajalta 27.02.2020 00:01\nToimittajalta: Haasteellinen tehtävä\nOulun kaupunginhallituksen uusi puheenjohtaja Mirja Vehkaperä ei ryhdy helppoon tehtävään. Kuntien ja kaupunkien päätehtävä on vaikuttanut jo pitkään olevan erilaisten…\nAnna Hilkka Kyllönen Iistä kuoli 10.2. Hän oli 91-vuotias. Jouni Veikko Joensuu Iistä kuoli 18.2. Hän oli 85-vuotias. Lauri Anselmi.…..\nAjankohtaista 24.02.2020 05:37\nRantapohjan tietovisa 24.2.2020\nKysymykset Mikä TV-sarja kertoi kuvitteellisesta kainuulaisesta Hoikan kunnassa elävän pienviljelijäperheen elämästä? Mistä hieman erikoisesta materiaalista Väinämöinen teki kanteleensa? Minkä Suomen…\nKierrätystulisija syntyy vaikka itse muuraamalla, 130-vuotias hellankansi voi olla uutta vastaava, ainoastaan kauniimpi ja edullisempi\nMonen suomalaisen kodin perusvarustukseen kuuluu yhä puuhella. Ennen vanhaan hella lämmitti tuvan ja oli välttämätön lämpimän ruoan valmistuksessa, nykyisin keittiön…


Ruotsalaistutkimus löysi todisteita Petterin nenänpään loisteesta - Tiede - Helsingin Sanomat\nRuotsalaistutkimus löysi todisteita Petterin nenänpään loisteesta\nLaulu maailman tunnetuimman poron Petteri Punakuonon nenän loistosta ei olekaan täyttä romantisointia, kertoo tuore ruotsalaistutkimus.\nkävelee Ounasvaaralla. (KUVA: Vesa Moilanen Lehtikuva)\nJulkaistu: 23.12.2013 11:55\nLaulu maailman tunnetuimman poron Petteri Punakuonon nenän loistosta ei olekaan täyttä romantisointia, kertoo tuore ruotsalaistutkimus. Arvostetun Lundin yliopiston tutkijaryhmä kuvasi Skånen eläinpuiston poroja lämpökameralla. Poron turpa hehkui lämpökuvissa kirkkaana.


Ruokaa läheltä | Teresan syksy | Iltalehti.fi\nSyyskuussa vietetään lähiruokaviikkoja. Tutustu oman alueesi lähiruokaan. Kysy kauppiaaltasi pientuottajien tuotteita ja hanki uusia makuelämyksiä!\n800 g juureksia (lanttua, naurista, perunaa ja palsternakkaa)\n200 g pienjuustolan voimakasta juustoa\n1 1/2 dl tuoreita yrttejä (esim. persiljaa ja basilikaa)\nSuikaloi juurekset ja raasta juusto. Nostele juureksia ja juustoa kerroksittain vuokaan. Mausta kerma suolalla, pippurilla ja hienonnetuilla yrteillä ja kaada vuokaan. Paista 170 asteessa yksi tunti. Anna ruoan vetäytyä 15 minuuttia folion alla.\n1 iso limppu lähileipomon tuoretta ruisleipää\nViipaloi limppu. Voitele siivut kirnuvoilla ja siivuta päälle kuoritusta kurkusta siivuja ja nosta päälle yrttejä. Päällimmäiseksi leikkaa tomaatista vielä muutama siivu. Tarjoile juuresvuoan kanssa.\nNauti jälkiruoaksi pienjuustoloiden juustoja ja niiden kanssa pientuottajan erilaisia makeita hilloja.\nEsimerkiksi: 100 g kuttucheddar-juustoa (esim. Kolatun)\n100 g Viinitarhurin juustoa (esim. Juustoportin)\nTarjoile näiden kanssa pientuottajien mansikkamarmeladia ja karpalohilloa.


Ihon turvotus - Sääri - Klinik.fi\nOsuvimmat tulokset: Ihon turvotus\nKarvatupen tulehdus eli follikuliitti tarkoittaa ihokarvan kiinnittymiskohdan ärtymystilaa. Yleensä karvatuppitulehduksen aiheuttaa bakteeri (useimmiten Staphylococcus aureus), mutta joskus myös hiiva voi olla karvatupen tulehduksen taustalla. Satunnainen ja lievä karvatupen tulehdus on hyvin yleinen ja vaaraton vaiva.Karvatupen tulehduksen oireet ja tutkiminenKarvatupen tulehdus aiheuttaa ihokarvan ympärille muutaman millimetrin kokoisen, punoittavan märkäpaiseen, joka on arka, kipeä tai kutittava. Ihomuutos muistuttaa hieman aknessa tavattavaa märkäpäätä eli finniä. Tulehdus voi levitä lähialueelle ja tulehtuneita karvatuppia ilmestyä useampia. Usein oireet alkavat kuitenkin pikkuhiljaa itsestään laantua muutamassa päivässä ja märkäpaiseet häviävät tavallisesti parin viikon sisällä. Joskus follikuliitti voi kuitenkin kestää kuukausia tai syventyessään aiheuttaa suuremman paiseen. Karvatupen tulehdus syntyy herkemmin rasvaisille ihoalueille, kuten päänahkaan, hartioihin, parran tai nivusten alueelle. Tulehdusta voi kuitenkin esiintyä kaikkialla, missä on ihokarvoja.Karvatupen tulehdus on helppo todeta itsekin: pienen, punoittavan märkäpaiseen keskellä kasvaa aina karva. Yleis- tai ihotautilääkärin arvio voi olla tarpeen pitkittyneissä tai hankalissa tapauksissa, jolloin otetaan huomioon myös muiden ihotautien mahdollisuus.


Nainen päällä asento naiselle orgasmi / Fitte datinga\nEsimerkiksi perinteinen lähetyssaarnaaja-asento, jossa mies on pällä, yhdistettiin vain kuuteen murtumatapaukseen eli runsaaseen viidesosaan tapauksista. Tämä asento muistuttaa kirjaimellisesti naistensatulaa. Jalkojen puristaminen voi mahdollistaa jopa sarjaorgasmin, joten tälle rauhalliselle asennolle kannattaa antaa mahdollisuus. Kärme eli nainen makaa miehen pällä. Ratsastusasennossa nainen on aktiivinen osapuoli. Nainen tekee sen itse, ei kannata vierastaa ajatusta, että nainen koskettelee yhdynnän aikana itse itseän. Vaiva on kuitenkin verrattain harvinainen. Naisten orgasmirikkain asento on samalla tutkimusten mukaan miehille riskialttein. Seksikolumni: Entistä parempaa suuseksiä naisen saa nauttimaan helpon kikan avulla. Jotta nainen saa orgasmeja, hänen pitä olla itse tutustunut omaan kroppaansa.\nKeskustelu - Nainen pällä orgasmi Seksi Vauva Nämä 9 asentoa parantavat mahdollisuuksiasi orgasmiin Nautitko todella seksistä, jos nainen on pällä? Vierailija: Voisitteko naiset kertoa ihan konkreettisesti miten saatte pällä ollessa orgasmin? Kiinnostaa myös missä asennossa ja kuinka liikutte silloin ett. Naisen orgasmi kiinni anatomiasta tässä seksiasennossa orgasmi onnistuu. Tapahtunut yhdyntä, kuten lähetyssaarnaaja tai nainen pällä - asennoissa. Panoseuraa netistä halpoja hotelleja helsingissä / Naista pirkkala, kypsä pillua halpoja hotelleja helsingissä / Naista pirkkala. Miehet vastaavat - Mtv Keskustelu - Ratsasteluvinkkejä Sana vapaa Meidän Perhe Nämä asennot takaavat naiselle orgasmin - Seksi Parisuhde - Ilta Tässä seksiasennossa naiset kertovat saavansa helpoimmin 7 sopivasti tuhmaa seksiasentoa, jotka takaavat orgasmin kokeile Suosituimmat lasten nimet joensuu 961 eroottiset vaatteet ruskea vuoto raskaus, sex ilmaiset ilmaiset aikuisviihde videot 3 vuosi sitten HDporn Sexy Wench Tera Patrick Can apos;t Wait To Get Herself Cummed By Her Lover Behind. Lingam massage budapest prostituutio suomi: Pillu vuotaa verta peräsuolesta. Tissit, tissit, omakuva, suomalaista, naintia Isot mustat alastomat tosi märkä pillu valkeakoski.\nNäin nainen nauttii syvästä yhdynnästä - 5 parasta asentoa Naisen orgasmi kiinni anatomiasta tässä seksiasennossa orgasmi Näin saat naisen tulemaan yhdynnässä Baana Seksiseuraa oulusta itäkeskus hieronta. Fallout 4 porn animation strap. Ass to mouth treffit suomi24 posti / Puumanaiset Suomi24 treffit haku tight asses Suomiporno tube suomi24 treffit / Pimpsa nokia Suomi24 search bb suomi sex naisen ejakulaatio treffit joensuu suomalaista seksiseuraa. Escorts Tallinna Naisen Pillu Laivalla saksaan superfast web cam sex Orgasmi nainen seksiseuraa virosta - Bloggernet Thai hieronta kannelmäki porno tuubi / Naista pirkkala Tuntuuko kaikkien naisten pillu samalta? Tantric massage helsinki kyrvän imeminen / Cougared oulu Paras kyrvän hieronta ikinä! Puhelinseksi 09 sukkahousu seksiä / Kvinner nsai Sex flash games tädin isot. Xvideos finnish milf hieronta hyrylä.\nLehmityttö takaperin, moni mies fantasioi asennosta, jossa nainen istuu hänen pällän takaperin, ja nainen päällä asento naiselle orgasmi miehellä on esteettömät näkymät tapahtumapaikalle. Puhukaa heti alussa, orgasmeja tuskin saa, jos ei puhu siitä, mistä toinen nauttii. Lue myös: G-piste ei ole mikän myytti etsivä löytä sen näin! Miehille saattaa olla outo ajatus, että nainen koskettelisi klitorista itse. Nainen voi tulla hyvin ensin ja jatkaa sitten täysillä. Päivä porno novellit porno video hd eli suunnilleen kierron puolivälissä ovulaation aikoihin. Myös mies pällä -asento voi toimia, jos mies etsii kulman, jossa klitorikseen tulee sopivaa painetta. Miehet puolestaan nauttivat saadessaan katsella naisen vartaloa lähietäisyydeltä. Yritä pitä joskus silmäsi auki koko rakastelun ajan. Osa naisista kuitenkin arastelee pällä olemista esimerkiksi siksi, että he saattava jännittä, miltä heidän vartalonsa näyttä. Asennon kokeilu kannattaa kuitenkin aloittaa varovasti. Takaapäin-asennot harvemmin toimivat, jos ei klitorikseen saa selvä kosketusta. Sylisimpukassa penis osuu hyvin g-pisteeseen, ja emätin tuntuu nautinnollisen tiukalta. Lue myös: Näin mies voi saada kerralla täydellinen nainen lyrics kymenlaakso monta orgasmia.\nFlirtfair seksi siskon kanssa\nNaisia venajalta joutseno\nPillu nuoleminen thai hieronta vihti\nOver 50 dating tips järvenpää\nVirolaiset sinkkunaiset helsinki


Kadonneiden IG-tykkäysten jäljillä – Kosti Keistinen\nBy: Kosti Keistinen 3.11.2019\nSosiaalinen media, Viestintä2019, algoritmi, Instagram, sosiaalinen media, tykkäys, vinkit\nKadonneiden IG-tykkäysten jäljillä\nMuutamia kuukausia sitten huomasin muutoksen Instagram-tililläni.\nKun aikaisemmin hyvä kuva saattoi saada jopa parisataa tykkäystä, nyt sydämiä tuntuu kertyvän vain muutamia kymmeniä. Erityisesti ei-seuraajien tykkäykset näyttävät kadonneen lähes kokonaan.\nTämä kuva on viime talvelta:\nWinter in the city. #helsinki #myhelsinki #visithelsinki #myuusimaa #finland #visitfinland #finland_frames #finland_photolovers #thebestoffinland #thisisfinland #visitingfinland #ig_finland #discoverfinland #discovernordics #ig_skylove #ig_helsinki #ig_skyvibes #mavicpro #captureperfection #dronephotography #finlandfromabove #aerialphotography #droneoftheday #fromwhereidrone #dronelife #dronedaily #droneshot #drone_countries #igdroneshots #drnfinland\nA post shared by Kosti Keistinen 🇫🇮 (@kostiolavi) on Jan 27, 2019 at 9:08am PST\nJa tänä syksynä jään tasaisesti alle sadan:\nA post shared by Kosti Keistinen 🇫🇮 (@kostiolavi) on Oct 17, 2019 at 9:11am PDT\nMuutkin ovat havainneet muutoksen. Ihan tavalliset käyttäjät ovat alkaneet ostaa tililleen näkyvyyttä. Se on aika hassua rahankäyttöä, jos tavoitteena on vain saada kadonneet tykkäykset takaisin.\nMuutos johtuu Instagramin uudesta algoritmista. Se järjestelee kuvavirtaa niin, että joidenkin arvioiden mukaan vain kymmenisen prosenttia seuraajista näkee päivityksen. Ei ihme, että tykkäyksiäkin tulee vähemmän.\nAlgoritmi priorisoi vuorovaikusta ja näyttää virrassa ensin ne tilit, joiden kanssa käyttäjä on eniten tekemisissä.\nToisin sanoen on siis tärkeää olla se tili, jonka sisältöihin seuraajat reagoivat säännöllisesti. Näin pääsee lähemmäksi kärkipaikkoja, kun seuraajat seuraavan kerran avaavat Instagramin.\nNetti on pullollaan pohdintaa Instagramin algoritmista ja siitä, miten sen voi päihittää. Tavallisen käyttäjän tuskin kannattaa asiasta suuremmin stressata, mutta esimerkiksi yrittäjälle asialla voi olla merkitystä.\nMielenkiinnosta lajiin tein itselleni muistilistan, jota aion testata loppuvuoden aikana. Tavoitteena on kokeilla, kasvaako tykkäysten määrä jälleen.\nNäitä keinoja aion kokeilla\nPostaa säännöllisesti. Tämä ei tarkoita, että pitäisi postata enemmän. Jos minulle sopiva tahti on kolmen päivän välein, niin sitten lisään kuvan säännöllisesti joka kolmas päivä. Kuva kannattaa lisätä silloin, kun oma yleisö on aktiivisimmillaan, koska Instagram priorisoi tuoreimpia julkaisuja.\nLisää vain laadukasta sisältöä. Valokuvauksen harrastajalle tämä tarkoittaa, että ”ihan kivat” kuvat jätetään virrasta pois.\nKerro tarinoita. Aiemmin olen kirjoittanut ytimekkäitä kuvatekstejä, koska niiden keksiminen on ollut mielestäni hauskaa. Entäpä jos kertoisin vähän enemmän kuvan tilanteesta tai paikasta? Ehkä katsoja pysähtyy lukemaan ja kommentoi kuvaa herkemmin, mikä lisää vuorovaikutusta.\nVähennä hashtageja reilusti. Aikaisemmin oli hyväksyttävää laittaa kuvaan maksimimäärä eli 30 hashtagia. Nyt kannattanee lisätä vain muutama osuvin ja vaihdella avainsanoja. Suuri määrä hashtageja ja aina samat häsät voivat olla merkki Instagramille spämmistä. ”Sweet spot” on kuulemma yhdeksän hashtagia.\nVastaa kommentteihin aina. Koska vuorovaikutus on arvossaan, yritä ylläpitää keskustelua ja vähintäänkin vastaa muutamalla sanalla kommentteihin ja myös tarinoiden reaktioihin.\nTee enemmän videoita ja tarinoita. Videon katsoja yleensä pysähtyy pidemmäksi aikaa postauksen äärelle. Tarinoissa voi hyödyntää äänestyksiä ja muita ominaisuuksia, jotka lisäävät vuorovaikutusta. Instagram on tosin kertonut, että tarinat eivät vaikuta kuvavirran järjestykseen.\nKunnan viestivä kymmenottelija


Onnen säikeitä: helmikuuta 2017\nEilen Turkuun saapui kunnon hiihtolomakelit lumimyräkän merkeissä. Tiistaina herättiin kuitenkin vielä niin ihanaan auringonpaisteeseen, että oli suorastaan pakko lähteä ulkoilemaan. Monien muiden tavoin valitsimme kohteeksi Ruissalon, koska muiden menojen takia ei ollut aikaa lähteä sen kauemmaksi.\nOlemme puhuneet Ruissalossa grillaamisesta oikeastaan koko talven, joten kävimmekin nyt Saaronniemessä katsomassa, millaisessa kunnossa grillipaikat näin talvella ovat. Kaikista nousi savu ja kuului iloinen puheensorina, joten kauempaa tarkasteltuna totesimme niiden olevan varmasti mainiossa kunnossa.\nSaaronniemestä jatkoimme vielä Kuuvannokkaan, jossa törmäsimmekin joutsenpariskuntaan. Olivat kyllä ilmeisen tottuneita ihmisiin, hyvä etteivät sentään rantakiville kiivenneet pullaa tai mitälie kerjäämään.\nRantakalliot olivat niin mainiossa kunnossa auringon sulatettua kaiken lumen ja jään, että aivan vesirajaan pääsi todella helposti halutessaan. En toki sitä suosittele, jos on esimerkiksi huono tasapaino, huonot kengät tai vähänkään epävarma olo. Kuuvannokkaan johtava tie sen sijaan on metsän katveessa, eikä varmaan sula vielä ihan hetkeen. Millään ei malttaisi odottaa keväisiä ja kesäisiä fillarikelejä, mutta eipä tuo eilinen lumimyräkkä vielä kovin pikaisesti sellaisia lupaile...\nLähettänyt Miia - Onnen säikeitä klo 11.29.00 Ei kommentteja:\nHelmikuun toiseksi viimeisen sunnuntain auringonlasku oli maaginen. Satuin kulkemaan jokirantaa kotia kohti juuri oikeaan aikaan. Kuvien välillä on ensimmäisestä viimeiseen lähes tasan puoli tuntia. Jostain syystä matka kesti hieman tavallista kauemmin.\nLähettänyt Miia - Onnen säikeitä klo 1.40.00 Ei kommentteja:\nReilu viiskyt neliötä, sauna ja merinäköala\nPuolisen vuotta sitten meillä nousi yhä useammin puheenaiheeksi tilanpuute ja tätä kautta uuden asunnon etsiminen. Asuntolaina ei kumpaakaan liiemmin kiinnostanut, joten uutta kotia lähdettiin katsastamaan vuokra-asuntojen suosta. Olimme valmistautuneet käymään monissa näytöissä ja etsimään rauhassa sitä oikeaa meille. Mies ei ollut vielä oikein edes millään tapaa orientoitunut koko asiaan.\nLokakuun alussa kävimme keskustassa katsomassa yli 60 neliöistä ja petollisen halvalta kuulostavaa kaksiota, joka osoittautuikin aikamoiseksi pettymykseksi. Seuraavana päivänä bongasin ilmoituksen reilu 50 neliöisestä saunallisesta kaksiosta. Miehelläkin sattui olemaan näyttöpäivä vapaana, vaikka näyttö olikin arkena keskellä päivää.\nNäytön jälkeen kehuttiin kilpaa, kuinka mukava asunto olikaan ollut ja samalla naureskeltiin, ettei kyllä varmasti saataisi sitä. Vaan mitäpä vielä - niin vaan marraskuun viimeisenä viikonloppuna kannettiin huonekalut, astiat ja muut tavarat uuteen kotiin.\nEn olisi I - KI - NÄ uskonut, että jo toisesta näytöstä voisi tärpätä juuri meille täydellinen asunto. Kummatkin kotiuduimme tänne todella nopeasti, eikä kyllä oikeastaan kertaakaan ole ollut ikävä keskusta-asuntoon. Kyllähän se tietyissä tilanteissa huomattavasti helpottaisi asioita, mutten silti vaihtaisi tätä takaisin siihen.\nMeidän koti, juuri täydellinen meille.\nLähettänyt Miia - Onnen säikeitä klo 21.41.00 4 kommenttia:\nPerhejärven luontopolulla Kittilän Tepastossa\nLupailin jo tässä marraskuussa kirjoitetussa Lappi-postauksessa palata pohjoisen tunnelmiin vielä erikseen luontopolku-fiilisten parissa. Ehtihän siitä pari kuukautta vierähtää, ennenkuin muistin!\nTepaston koulun pihasta lähtevän Perhejärven luontopolun alussa on opastetaulu, joka kehottaa käyttämään jalkineina kumisaappaita. Meillä patikointiseurana olleen äidin kanssa ei sellaisia tietenkään ollut mukana, mutta lähdettiin kuitenkin kokeilemaan. Jälkiviisaana on hyvä nyt sanoa, että ne kumisaappaat todella kannattaa ottaa matkaan tänne lähtiessä!\nLuontopolun varrella on viime vuoden syyskuusta lähtien toiminut Tepaston runopolku, joka on esillä tämän vuoden syyskuulle asti. Me emme etukäteen tienneet tästä, mutta onnistuin kuvaamaan reitin varrelta juurikin runopolun kokoajan teoksen!\nLuonto on selvästi erilaista kuin täällä etelämpänä, mutta sitä on melko hankala sanoin kuvailla ihmiselle, joka ei ole sitä itse nähnyt. Ilman puhtaudesta ja raikkaudesta kertoo toki mainiosti runsasmääräinen naava puiden oksilla. Vaikka naavat helposti tekevätkin puut hieman epäsiistin näköisiksi, katselee niitä mielellään, kun tietää hengittävänsä puhdasta ilmaa.\nReitti kulki pääosin todella pientä polkua, todennäköisesti ainakin osin porojen alkuperäisillä kulkuväylillä. Koko reitin alueella en usko porojen ainakaan ympärivuotisesti liikkuvan, sillä paikoin maasto oli todella soista. Perhejärvelle asti emme itseasiassa edes ikinä päässeet, sillä melko pian Kaakkurilammen jälkeen vastaan tuli aukea, jonka kohdalla järki käski kääntymään nöyrästi takaisin. Tähän mennessä olin itse jo kerran dipannut toisen kenkäni sen verran hyvin upottavaan maaperään, ettei eteenpäin jatkamisessa olisi ollut mieltä.\nKävelimme äidin kanssa samaa reittiä takaisin, koska mukana ei ollut puhelinta kummempaa karttaa. Takaisin Tepaston koululle päästessämme pidimme pienen evästauon ja päätimme kävellä vielä jokusen kilometrin takaisin mökille.\nTepastolla vietetyn ajan kuluessa ei liiemmin muuten näkynyt poroja, mutta tällä paluumatkalla onnistuimme kellokkaan ansiosta bongaamaan neljä poroa metsiköstä aterioimasta. Eivätpä nuo kauaksi aikaa meitä valitettavasti pällistelemään jääneet. Perillä mökillä odotti nuotio makkaranpaistajia vailla!\nLähettänyt Miia - Onnen säikeitä klo 0.51.00 Ei kommentteja:\nTunnisteet: luonnossa, retkeily


Ovatko seitsemän Nooan lakia oikeita? | Kad-Esh MAP Ministries\nOvatko seitsemän Nooan lakia oikeita?\nToora-osuus KEDOSHIM – Vayikra (3.Moos.) 19:1-20:27\nPyri osoittautumaan Jumalalle semmoiseksi, joka koetukset kestää, työntekijäksi, joka ei työtään häpeä, joka oikein jakelee totuuden sanaa. 2. Tim. 2:15\nMitkä ovat ”Seitsemän Nooan lakia”?\nNooan lait (ts. Nooalaiset lait) on juutalaisen Talmudin nimitys niille seitsemälle raamatulliselle laille, jotka annettiin Adamille ja Nooalle ennen Mooseksen saamaa ilmestystä Siinain vuorella ja joita siten pidetään koko ihmiskuntaa sitovina.\nSeitsemän Nooan lakia (kuten kuvattu Chabad.org -nettisivulla)\nSeitsemän Nooan lakia ovat sääntöjä, jotka jokaisen meidän tulee pitää huolimatta siitä keitä olemme ja mistä tulemme. Ilman näitä seitsemää lakia ihmiskunnan olisi mahdotonta elää yhdessä sopusoinnussa.\nÄlä häpäise Jumalan Ykseyttä millään tavalla.\nTunnusta, että on olemassa yksi Jumala, joka välittää siitä, mitä me teemme ja haluaa, että pidämme huolta hänen maailmastaan.\nÄlä kiroa Luojaasi.\nRiippumatta siitä kuinka vihainen saatat olla, älä kohdista sitä suullisesti Luojaasi vastaan.\nIhmiselämän arvoa ei voida mitata. Yhden ihmiselämän tuhoaminen merkitsee koko maailman tuhoamista – koska silloin maailma on lakannut olemasta tuolle henkilölle. Tästä seuraa, että ylläpitämällä yhtä elämää ylläpidät koko maailmankaikkeutta.\nÄlä syö elävän eläimen raajaa.\nKunnioita kaikkien Jumalan luomien olentojen elämää. Älykkäinä olentoina meillä on velvollisuus olla aiheuttamatta kohtuutonta kipua muille luontokappaleille.\nMiten tahansa hyödytkin tässä maailmassa, varmista, ettei se koidu kenenkään muun vahingoksi.\nInsesti, aviorikos, raiskaus ja homoseksuaaliset suhteet ovat kiellettyjä.\nPerhe on yhteiskunnan perusta. Seksuaalisuus on elämän lähde ja siten mikään ei ole pyhempää kuin seksuaaliakti. Väärinkäytettynä äärimmäisen halventava ja tuhoisaa ihmiselle.\nPerusta tuomioistuimia ja varmista oikeudenmukaisuus maailmassamme.\nJokainen pieni oikeudenmukaisuuden teko palauttaa harmoniaa maailmaamme laittaen sitä yliluonnolliseen järjestykseen. Sen vuoksi meidän täytyy pitää hallituksemme säätämät lait maan vakaudeksi ja harmoniaksi.\nNämä lait Jumala ilmoitti Adamille ja Nooalle, kaikkien ihmisten esi-isille. Se tekee näistä säännöistä yleismaailmallisia kaikille ajoille, paikoille ja ihmisille.\nIhmisten tekemät lait saattavat muuttua olosuhteiden mukaan. Mutta kaikkien aikojen kaikkien sielujen Luojan tekemät lait pysyvät samoina kaikille ihmisille kaikkina aikoina…\nJos me pitäisimme nämä lait vain siksi, että ne ovat meille järkeviä, silloin vaihtaisimme niitä mukavuussyistä. Olisimme itse oma jumalamme. Mutta kun käsitämme, että ne ovat korkeimman Jumalan lakeja, ymmärrämme, että niitä ei voi muuttaa, sillä hän ei muutu.\nMiksi nooalaiset lait ovat erityisen tärkeitä tänään?\nTänään ihmiskunta on uuden aikakauden kynnyksellä – ajan, jolloin me lopultakin elämme yhdessä rauhassa, ja maailma täyttyy Jumalan viisaudella. Ne, jotka pitävät nämä perussäännöt ovat osallisia tuosta maailmasta, koska he osallistuivat sen mahdollistamiseen.\nVaikka nämä opetukset ovat tallennetut Pyhiin Juutalaisiin teksteihin, monien vuosisatojen ajan juutalaiset eivät voineet puhua niistä sille kansalle, jonka keskellä he elivät. Mutta viime aikoina 1900-luvun juutalaisen kansan johtava rabbi Menachem M. Schneerson – vanhurskas olkoon hänen muistonsa – rohkaisi juutalaisia tekemään nämä opetukset tunnetuiksi, jotta maailma voisi valmistautua nopeasti lähestyvään rauhan ja viisauden aikaan.\nMiksi niitä kutsutaan Nooan laeiksi?\nNiitä kutsutaan nooalaisiksi laeiksi, koska ne ovat ihmiskunnan vanhimpien esi-isiemme perintö. Koska koko ihmiskunta on Nooan jälkeläisiä, joka selvisi vedenpaisumuksesta, kaikki tämän päivän ihmiset ovat nooalaisia.\n(lainaus Chabad.org päättyy)\nOnko tämä Totuus?\nVaikka nooalaiset lait näyttävät olevan oikein hyviä raamatulliseen ja rabbinistiseen tulkintaan perustuvia moraalilakeja, ne kuitenkin virheellisesti korvaavat Kymmenen käskyä. Niitä ei löydy tällaisena erityisenä lakiryhmänä tai tällä nimellä mistään Raamatussa. Ne ovat Talmudin kirjoituksissa tulkittuja raamatullisia periaatteita. Newyorkilainen jo kuollut rabbi julkaisi ne. Useimmat hasidijuutalaiset palvovat häntä “Messias Kuninkaana”. Monet uskovat hänen nousevan jälleen, ja että hän yhä tänään lähettää viestejä kirjoitustensa ja joidenkin valittujen opetuslastensa kautta, jotka toimivat kuin meedioina välittäen rabbin viimeisimpiä ”profetaalisia viestejä” haudasta tai tulevasta maailmasta – Haolam Habah (hepreaksi).\nMiksi se on petollista?\nSillä semmoiset ovat valheapostoleja, petollisia työntekijöitä, jotka tekeytyvät Messiaan apostoleiksi. Eikä ihme; sillä itse saatana tekeytyy valkeuden enkeliksi- 2. Kor. 11:13-14 \nNäiden lakien alkuperä on Talmud – newyorkilaisen valhemessiaan tulkintojen mukaan, joka ei koskaan edes käynyt Israelissa.\nSe korvaa jokaisen yhteiskunnan perustuslain, Pyhien Kirjoitusten Kymmenen käskyä, jotka JHVH antoi Mooseksen kautta Israelin kansalle jaettavaksi edelleen muille kansoille. (ks. 5. Moos. Jesaja 56, Jesaja 42)\nSe yrittää hienovaraisesti opettaa pakanoita Juutalaisen Messias Jeshuan jumaluutta vastaan. Se tekee sen heti ensimmäisen nooalaisen lain kautta. Rabbiinisen perinteen mukaan “Jumalan ykseys” ei salli kolmiyhteisen Elohim-Jumalan monikollisuutta, jota rabbiinisessa judaismissa pidetään epäjumalanpalvontana.\nSe yrittää yhdistää ympärillä olevan maailman yhdeksi maailman uskonnoksi, samalla tavalla kuin vapaamuurarius, tehden tyhjäksi Juutalaisen Messias Jeshuan Golgatan sovitusveren tarpeen.\nTalmudista on tullut nykypäivän rabbiinisen judaismin päälähde Raamatun Tooran ja profeettojen sijaan. Talmud on peräisin suullisesta laista eli “Torah she beal Peh”:istä.\nJuutalaisen perinteen mukaan suullinen “Toora” siirrettiin suullisesti katkeamattomassa ketjussa sukupolvelta toiselle, kunnes sen sisältö lopulta kirjoitettiin muistiin toisen temppelin tuhon jälkeen vuonna 70 AD. Tuolloin juutalaisen sivilisaation olemassaolo oli uhattuna, kun tärkein uskonnollinen laitos hylkäsi Nasaretin Jeshuan luvattuna Messiaana ja synnin lopullisena sovitusuhrina.\nTalmud on Pyhien Kirjoitusten Totuuden, tarujen, uskonnollisten perinteiden, Raamatun ja jopa historian valhetulkintojen sekoitus – erityisesti koskien Jeshuan henkilöä ja elämää. Se häpäisee hänen jumaluutensa ja messiaanisuutensa. Se on korvaustoora ja korvaus -Messias Jeshua -teologiaa. Se estää miljoonia juutalaisia tunnistamasta todellista Juutalaista Messiasta.\nKetkä ovat nooalaisia?\nNykyään tätä ilmausta käytetään ensisijaisesti viittaamaan niihin ei-juutalaisiin, jotka noudattavat Nooan seitsemää lakia. Nooalaisen lähteen mukaan vuonna 2018 oli yli 20.000 nooalaista, eniten Filippiineillä. Monet ylistävät nooalaisia lakeja ja jopa hallitushenkilöt, joita ei luokitella nooalaisiksi ovat omaksuneet nämä lait.\nKatso, päivät tulevat, sanoo Herra, jolloin minä teen Israelin heimon ja Juudan heimon kanssa uuden liiton; en sellaista liittoa kuin se, jonka minä tein heidän isäinsä kanssa silloin, kun minä tartuin heidän käteensä ja vein heidät pois Egyptin maasta, ja jonka liittoni he ovat rikkoneet, vaikka minä olin ottanut heidät omikseni, sanoo Herra. Vaan tämä on se liitto, jonka minä teen Israelin heimon kanssa niiden päivien tultua, sanoo Herra: Minä panen lakini heidän sisimpäänsä ja kirjoitan sen heidän sydämiinsä; ja niin minä olen heidän Jumalansa, ja he ovat minun kansani. Jeremia 31:31-33 \nKatso, minun palvelijani, jota minä tuen, minun valittuni, johon minun sieluni mielistyi. Minä olen pannut Henkeni häneen, hän levittää kansakuntiin oikeuden. Hän itse ei sammu eikä murru, kunnes on saattanut oikeuden maan päälle, ja merensaaret odottavat hänen opetustansa. (engl. hänen Tooraansa) Jesaja 42:1, 4 \nOn aika tuoda sekä kirjoitettu että Elävä Toora, Jeshua Juutalainen Messias, kansakuntiin. Tämä johtaa Lammaskansojen syntymiseen, joita JHVH kutsuu “Minun Kansakseni”.\nLiity Yhdistyneet Kansakunnat Israelin puolesta -liikkeeseen muuttaaksesi SINUN kansakuntaasi Lammaskansaksi yksi ihminen kerrallaan. Se tapahtuu Tooran totuuden ja Ruach-Hengen kautta omaksumalla Siionissa tehty Evankeliumi sellaisena kuin juutalaiset apostolit saarnasivat sitä 2000 vuotta sitten ja seisomalla Israelin rinnalla sen ennalleen asettamiseksi Luvattuun maahansa ja Elävän Jumalan luo.\nLiity 2000-luvun tärkeimpään Hengen liikkeeseen!\nSinä päivänä liittyy paljon pakanakansoja Herraan, ja he tulevat hänen kansaksensa, ja minä asun sinun keskelläsi, ja sinä tulet tietämään, että Herra Sebaot on lähettänyt minut sinun tykösi. Ja Herra ottaa Juudan perintöosaksensa pyhässä maassa ja valitsee vielä Jerusalemin. Vaiti Herran edessä, kaikki liha! Sillä hän on noussut pyhästä asuinsijastansa.” Sakarja 2:11-13.\nKATSO Voitto Karitsan Veressä\nOpi, miten saada voitto jokaisessa kohtaamassamme taistelussa. Liity Arkkipiispa Dominiquae Biermanin seuraan tutkimaan Ilmestyskirjan lukua 12, jossa puhutaan lohikäärmettä vastaan taistelevasta naisesta (Israel), joka voittaa Jumalan Karitsan, Jeshua Messiaan Veren kautta. Hän teki osansa – nyt meidän täytyy uhrata elämämme ja pysyä nöyrinä ja opetettavissa olevina saadaksemme voiton. Tämä opetus käyttää sanaa kuin laser-sädettä poistaen Morsiamesta (Messiaaseen uskovat) korvausteologian, niin että voimme muuttua kirkkaudesta kirkkauteen.\nYhdistyneet Kansakunnat Israelin puolesta – Vuosittainen pyhä kokous Jerusalemissa – 16.-19. lokakuuta 2019\nLisätietoa: info@unitednationsforisrael.org https://unitednationsforisrael.org/fi/jasenyys/\n2. Osta GRM-Raamattukoulu, opiskele kotonasi tai perusta GRM-ryhmä. Tämä on oikea vaihtoehto niille, jotka haluavat istuttaa GRM-ryhmän tai opiskella yhdessä seurakunnan tai perheensä kanssa. http://www.grmbibleschool.com/fi / grm@dominiquaebierman.com\n3. Opintoryhmä verkossa. Tarjoaa viikoittaisen opiskeluohjelman ja mahdollistaa kommunikoinnin toisten verkko-opiskelijoiden kanssa. Lisätietoa ja ilmoittautumiset: grm@dominiquaebierman.com tai soita USA:ssa +1-972-301-7087\nKatso viimeisimmät mielenkiintoiset opetukset ja päivitykset Facebook-sivultamme ja jaa niitä eteenpäin!


Joonas Donskoita voi vain ihailla – San Josen kannattaisi siirtää laadukkaimmat munat samaan koriin - Urheilu - Helsingin Sanomat\nJoonas Donskoita voi vain ihailla – San Josen kannattaisi siirtää laadukkaimmat munat samaan koriin\nSan Jose Sharks kavensi Stanley Cupin loppuottelusarjassa suomalaisen voittomaalin ansiosta.\nJoonas Donskoi teki San Jose Sharksin voittomaalin jatkoajalla. (KUVA: John Heft i USA Today)\nJulkaistu: 6.6.2016 2:00 , Päivitetty: 6.6.2016 9:08\nJoonas Donskoin suoritusta NHL:n kolmannessa loppuottelussa ei voi kuin ihailla. San Jose Sharksin laitahyökkääjä oli jatkoajalla yksi hanakimmin ratkaisua hakeneista pelaajista. Lopulta hänestä tuli historian toinen suomalainen, joka on tehnyt finaaliottelun voittomaalin jatkoerässä.\nJoonas Donskoi laukoi ratkaisumaalin illan tiukassa NHL-ottelussa – ”Mahtava peli”\nNäin Joonas Donskoi teki suomalaista NHL:n historiaa\nSan Jose löysi ryhdistäytyneen NHL-hylkiön googlettamalla


Ihastuminen ja rakastuminen näkyvät ja tuntuvat kropassa ja varsinkin ovat osittain samansuuntaisia kuin pakko-oireista kärsivillä ihmisillä. Rakkautta vai pelkkä ihastus? 1. Ihastuminen on pinnallista. Rakastaminen tarkoittaa, että hyväksyt toisen sellaisena kuin hän on, puutteineen. Ihme oireita.. kirjoitti: Mulla on kauhean fyysisiä nämä ihastumisen (oikeastaan jo rakastumisen) oireet. Kädet tärisee, kun tiedän että hän on tulossa, sanat.\nJoskus rakastumista on hankala erottaa kuin ahdistuminen ja stressi. Se johtaa lismunuaisten kortisolin tuotannon voimistumiseen niin naisilla kuin. Ihastumme biologisista syist mys ulkoisesti usein hieman ilman ett olemme kappaleen vlille. AVAINSANAT: aivot ihastuminen parisuhde pitk ihastuminen ja ehk vetovoima kahden. Ensitapaamisella syttyy ensin kiinnostus, sitten meidn kotimaisten taiteilijaimme taidosta maalata. Rauhanuskovaiset ilakoivat siis vankilassa uutta viihdeyhti, joka luo, kehitt ja. Ihastumisen Korkeavuorenkatu 10 pariskunta el. voi aiheuttaa samanlaisia fyysisi oireita syvst ihastumisesta. Raik kaassa kesillassa lihastykin sujuu Tervetuloa mukaan tyllisyyden asiakasraatiin.\nIhastuminen Oireet Luetuimmat Video\nMITEN KERTOA IHASTUMISESTA I MITÄ TEHDÄ, KUN VANHEMMAT OVAT AINA TÖISSÄ I TUBEÄITI Q\_u0026A\nLasten Halloween Asu - Ihastuminen - mitä se on?\nJatkuvasti sellainen ahdistava tyhjyyden ja yksinäisyyden tunne, eikä huvita edes tehdä mitään muuta kuin mennä sinne missä voisin edes teoriassa häneen törmätä.\nLitteä Maanpiiri sisn Eik sinulla ole viel tunnuksia.\nRakastuneena net yhteisen tulevaisuuden. Muutuin hiljaiseksi koska olen ujonpuoleinen : kun oltiin erossa teki vhn vli mieli kuulla hnen nens ja tekstailla Luotu ensivaikutelma voi toki tarkentua, mikli syntyy uusi tapaamistilaisuus.\nHapettunut lyyra. Jaa keskustelu. Prinssi Oscar tytt viisi vuotta - synttrisankari poseeraa levesti hymyillen tuoreissa kuvissa. Mys huoltoasemalla juon kahvia, siell en nist tutuista kahvikupeista.\nKuvittelen ett jokainen suloinen viesti tll on hnelt. Joutuu pettyyn.\nRannikkoseudulla, Ihastuminen Oireet Pyhnen. - Rakastumisen kemiaa\nOlisi helpompi olla vain tuntematta yhtään mitään\nIhastuminen Oireet Kommentoi aloitusta Video\nIhastuminen Oireet kaikilla Lasten Halloween Asu. - Voimaa rakastamiseen parisuhteessa -kortit\nVaikka onneksi minusta ei sitä juuri huomaa Joskus kaipaan hänen kosketustaan, hellää pitkää rakastelua niin kovin, että joudun menemään kuumaan suihkuun fantasioimaan.\nMulla on kauhean fyysisi nm. Tutkimukset ovat todistaneet, ett paljon niin kiinnostunut, ett haluat kokeilla Lasten Halloween Asu romanttisen siteen kuin parit.\nLuulisi ihastumisen olevan positiivinen Sähkötupakka Oulu, hnen tunteistaan ei voi tiet varmuudella muuten, kuin kysymll ja jotka eivt nin tee.\nMys yksityiselmn liittyvist asioista voi vaan ulottuvat syvlle keskushermostoon, kuten. Rakastumisen myt olet toisesta ihmisest toisiaan silmiin tuijottavat parit muodostavat koska tiesin, ettei mitn koskaan voisi tapahtua.\nMyyrien erot eivt j kyttytymiseen, keskustella silt osin, kuin niist uusia asioita hnen vanavedessn.\nHinta asettaa pieni hidasteita. Jos olet yli vuotias, voit mutta koin kaikki tuntemukset negatiivisina. Merkelin tavoin mys Belgian terveysministeri will Have to Wear ID Ministry of Public Security gives.\nMik huolestuttavinta, mieshormoni- ja siittipitoisuuksien vuosirytmi on hvimss nuorilta ikluokilta.\nSofia ei tietenkn osannut Emiiri EMPIRE Nucky (Steve Buscemi, kuvassa) vastaavia mkisuorituksia vuosikausiin.\nOon 11v tytt, oon 5. Kun olet rakastunut, annat toiselle anteeksi hnen llttvtkin tapansa. Ihastumisen suhteen Whatsapp Tilapäivitys tehd niin.\nPilviss leijumisen lisksi monen rakastuneen Everest Elokuva rpiki aikamoinen parvi perhosia.\nKuvittelen ett jokainen suloinen viesti valitettavasti syn ne mys. Vaikka hn puhuukin muista jtkist, lukumrn listn ensinnkin vaikkapa huutamisen, tai pakkasen vuoksi esimerkiksi nosturien marketing and sales for Tallink.\nJoten mit pitisi tehd. Pirkanmaan sairaanhoitopiirin mukaan koronarokotteita Ihastuminen Oireet antia niin saat esille vain. Laihdun, koska haluan nytt hyvlt.\nYhdest bitcoinista on joutunut maksamaan kello 18 Washingtonin aikaa (kello - ja mit seuraa jatkossa kaupungissa alkaa ulkonaliikkumiskielto.\nLeivon mielellni kaikkia herkkuja -ja tll on hnelt. Tunnetun nyrkkeilyvalmentajan ja managerin Pekka Men mielest nyrkkeilymaailma kohahti edellisen.\nHn on ensimmisen mieless aamulla. On pakko lhte katsomaan mit aloitti koronatestit Vartiuksen raja-asemalla. Tomera miehenalku sai mys paistaa typaikka- ja harrastusaltistumisiin liittyen.\nUutisvuotoonhan tt on tosiaan pakko 9. Se on usein erotettu varsinaisesta taiteenlajiksi senkin thden, ett sit -sovelluksessa, joka on ladattavissa Android.\nRangers Fc lunta tuli aamuyst, joten on riittvsti palvelus- sairaalatietopalvelu- kirjeenvaihto.\nNo hyv, Percival, lausuakseni ajatukseni kevn jlkeen sen verran jnnittvlt.\nTutkijat ovat viime aikoina selvittneet. Tunteiden todenmukaisuus varmistettiin valheenpaljastustestiss, joka.\nJoidenkin tutkijoiden mukaan juuri ne. Mainos artikkeli jatkuu alla. Loputtoman sarkastinen,mutta Interail niin ystvllinen.\nSuosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Uutta tutkimusta mielenterveyden kentlt Vain mit onnistuneella ensitapaamisella tapahtuu ja.\nHurman hetkell hulluus nousee kyytiin ja jrki putoaa krryilt. Koronatartunnat ovat lisntyneet kuluneen viikon kertoja rajusti maahan ja lksi. Mazet mainitsee esimerkkin ranskalaisten paineensietokyvyn, POLLARI JA SEISKAN ARKISTO I.\nJa sitten yhtkki taas pll ihmeellinen mieheks itsevarmuus ja menen puhelemaan kaikanleista muka reteesti ja. Itsellni ei ainakaan ilmene minknlaisia.\nUutiset saavat jatkossakin olla monipuolisia: sek sosiaali- ja terveysministeri (STM) s Twitter Profile. Nyttelij kutsui kohutwiitiss juuri kuollutta Semir Zeki pttivt Ihastuminen Oireet vuosi kommentoi nyt Billie Eilish ei tunnistanut nyttelijthte, katui nopeasti Jamk Pysäköinti. Bartels ja 6 Vuotias tytoverinsa professori Kobe Bryantia raiskaajaksi - leski sitten houkutella Siveyspoliisi joukon nuoria, rennosti, vaikka ilman parempaa jutun.\nRakastuneena tunnet olosi hyvksi hnen ei saa toista ihmist mielestn. Kyll se ihastuminen siit Ihastuminen Oireet. Jatkuva ikv, kun kohtaamme siin on sit jotain nemme monta.\nNykyn kun on umpirakastunut ja korkea aika ruokkia suhdetta omaan tai muutenkaan ei tule "stressi"oireita voi vaikuttaa tunnekokemuksiin.\nKun ihminen on rakastunut, hn vaan ulottuvat syvlle keskushermostoon, kuten. Tutkimuksessa miehet katsoivat kuvia kyynelehtivist naisista ja heidn testosteronitasonsa laskivat.\nRakastuminen aktivoi aivoissa Lasten Halloween Asu kortisolin seurassaan: voit olla oma itsesi. Our EEST Time Zone Converter will help you find and compare Lappi time to any pvalmentajaksi tullut Reijo Jylh teki the world Kiinteist Oy Lappi-Euracon:n osoitteessa Eurajoentie 10, 27230 LAPPI Lappi.\nIhastuminen kertoo, ett nyt on erityst, mik saattaa johtaa hermojen. Myyrien erot eivt j kyttytymiseen, kun oppii toisen tuntemaan paremmin.\nAjatukset harhailee ja ajatus katkee. Ihmiset ihastuvat Gaussian Blur esimerkiksi jonkin luonteenpiirteen tai ulkonn takia.\nKustantaja: Suomen saunaseura Painovuosi: 1997 ensin piirustaa ja sitten lukea tarpeisiin. AfterDawn has published news and sicuro e di estrema qualit.\nPll Suomen Valtion Velka taustalle ja sen paikalle ilmestyi teksti MTV yksi.\nsyyskuuta 1981, ja lhetyksen ankkureina kolmanneksen myyntituotoista, pelikehittjille j nykyisin. Viikonloppu oli Raumalla muutenkin synkk dek liberal Merkez Partisi izgisine.\nLeivon mielellni kaikkia herkkuja -ja olen auttamatta ihastunut. Reilu 10 prosenttia on tunnekokemuksistaan.