Rutiineissa on voimaa | Fysioterapeutti & Personal Trainer Jyväskylässä\nmennessä physiotrainertommi | heinä 26, 2020 | Blogi | 0 Kommenttia\nRutiini. Sanana kauhean tylsä, tarkoittaa käytännössä toistuvaa vakiintunutta tapaa. Usein siihen yhdistetään negatiivinen tai vähintäänkin tasaisen harmaa mielikuva. Eihän kukaan halua olla rutinoitunut, vaan jokaisen päivän tulisi olla uusi seikkailu. Mutta olisiko rutiineissa kuitenkin jotain hyvääkin?\nRutiineja voi olla monenlaisia. Jos nyt puhutaan esimerkiksi terveydestä ja hyvinvoinnista, niin rutiinit voivat olla niitä edistäviä tai niille haitallisia. Yksinkertaisimmillaan terveydelle edullinen rutiini on esimerkiksi hampaiden harjaaminen kaksi kertaa päivässä. Lapsena tuota opetellessa saattaa ärsyttää, kun vanhemmat pakottavat harjaamaan hampaita, mutta riittävän pitkään toistettuna tuosta tavasta muodostuu rutiini eikä tunnukaan enää niin vaivalloiselta. Hampaat pysyvät kunnossa ja iltaisin toistuessaan toimii hyvänä vinkkinä aivoille, että kohta ollaan menossa nukkumaan ja kannattaa alkaa rauhoittumaan.\nSamoin terveydelle edullinen rutiini voi olla vaikka aamiainen. En sano, että aamiaisen syöminen olisi jokaiselle pakollista, mutta mikäli päivän aikaisen jaksamisen kanssa on ongelmia ja lounaalla mikään hirveä pienempi ei riitä siirtämään nälkää, niin sitä ehkä kannattaa kokeilla. Aluksi varmasti on työlästä. Tekisi mieli torkuttaa pidempään aamiaisen väsäämisen sijaan eikä heti herättyä ole nälkä. Parin viikon jälkeen kuitenkin sen suuremmin ajattelematta tulee heti sängystä noustua pistettyä kahvi tippumaan ja puuro tulille ja kas, mieli on aamupäivän kirkkaampi ja nälkäkin alkaa hiipimään vasta lähempänä puolta päivää.\nTerveydelle haitallinen rutiini taas saattaa olla yömyssyn nautiskeleminen joka ilta. Eihän kukaan ole kuollut siivuun viskiä tai pieneen lasilliseen punaviiniä? Se rauhoittaakin kivasti kiireisen työpäivän jälkeen ja uni tulee helpommin, vai kuinka? Myöhään illalla nautiskeltuna tuo pieni alkoholiannos kuitenkin heikentää unen laatua, vaikka nukahtaminen helpottuisikin, ja seuraavan yön palautuminen kärsii huomattavasti. Sen sijaan, että tuo olisi jokailtainen rutiini, voisi tässä tapauksessa olla järkevää opetella pois tuosta ja joko nauttia tuo viinilasillinen jo alkuillasta ruoan kanssa tai annos laadukasta viskiä vain kerran viikossa, jolloin suurimpana osana öistä uni olisi laadukkaampaa.\nPitkällä tähtäimellä elämäntapamuutoksia tehdessä tai terveyttä ylläpidettäessä hyvät rutiinit ovat käytännössä lähes välttämättömiä. Ne luovat keholle ja mielelle tärkeää säännöllisyyttä sekä vähentävät jatkuvaa päätösten tekemistä pienten päivittäisten asioiden suhteen, jolloin aivokapasiteettia riittää oikeasti tärkeiden asioiden pohtimiseen. Lisäksi, kun pohja on luotu riittävällä määrällä hyviä rutiineja, vähenee ajoittaisten sattumien merkitys käytännössä olemattomiin.\nYhdenkin uuden hyvän tavan opetteleminen ja sen muodostuminen rutiiniksi voivat aloittaa positiivisen ketjureaktion ja mahdollistaa taas uusien hieman suurempien tapojen opettelun. Jos vaikka työpäivän jälkeen tehtävät lenkit tai jumpat tuppaavat jäämään väliin sen takia, että töiden jälkeen on liian nälkä liikkumiseen, ruoan jälkeen ei täydellä vatsalla viitsi ja sitten tie viekin jo sohvan kautta nukkumaan. Mitäpä, jos ottaisit tavaksi ottaa töihin mukaan välipalaksi pähkinöitä ja pari hedelmää, jotka syöt iltapäivän kahvitauolla hieman ennen kotiin lähtöä. Kotiin päästyä ei olekaan kiljuva nälkä, joten tossut jalkaan ja kolmen vartin lenkille. Tuon jälkeen voi hyvällä omatunnolla aterioida päivällisen ja rentoutua lopun iltaa. Mikäli taas työpäivän aikana ruokatunnilla juokset säännöllisesti hakemaan naapurin Salesta lihapiirakoita lounaaksi tai iltaisin nälkäisenä jääkaapista suuhun vaeltaa kaikki paitsi kahva ja valo, niin kokeilepa sunnuntaisin väsätä reilut annokset paria kotiruokaa. Toisesta pakkaat eväät töihin ja toisesta syöt iltaisin. Näin on taas vähennetty 2-3 päivältä tilanteita, joissa todennäköisyys huonoille valinnoille olisi suuri. Ajan myötä tuostakin tavasta toistettuna tulee rutiini.\nTapojen muotoutumista rutiiniksi saattaa edesauttaa niiden yhdistäminen jo olemassa oleviin rutiineihin tai säännöllisesti toistuviin tilanteisiin. Tylsät jumppaliikkeet tai liikkuvuusharjoitukset voi yhdistää illan TV-tuokioon ja tehdä olohuoneen matolla Salkkareita katsellessa. Illalla iltapalaa väsätessä voi pakata jo seuraavan työpäivän eväät valmiiksi jääkaappiin, jolloin tämä on aamulta pois. Jos syöt säännöllisesti työpaikkaruokalassa, aloita kasaamalla pohjille puoli lautasellista salaattia ja/tai kasvislisäkettä. Päivän kasviskiintiöstä on täytetty jo hyvä osa, nälkä lähtee varmasti eikä annoksen energiamäärä karkaa taivaisiin.\nTavan muodostuminen rutiiniksi kestää yksilöstä riippuen vajaasta kolmesta viikosta aina useisiin kuukausiin asti, keskimäärin parisen kuukautta. Varsinkin alussa uuden tavan omaksuminen vaatii hieman (joskus hieman enemmänkin) ajatusta ja tahdonvoimaa. Näin ollen täydelliset elämäntapamuutokset harvoin ovat kovin pysyvä ratkaisu ja totuttua kannattaakin lähteä muuttamaan tapaa kerrallaan ottaen uuden työn alle, kun edellisestä on jo muodostunut rutiini.\nLähdepä testaamaan. Ota alta tapa tai keksi oma. Lähde toistamaan tätä tapaa kolme viikkoa. Vedä joka päivä viiva kalenteriin, kun haluttu tapa on toteutunut. Tunnustele omia fiiliksiä, onko tuo tapa tuonut positiivia vaikutuksia elämääsi, ja miltä sen toteuttaminen on tuntunut.\nIstuskele iltaisin tv:tä katsellessa hetki syväkyykyssä. Keinuttele painoa puolelta toiselle ja kierrä rankaa. Aloita vaikka puolesta minuutista ja pidennä aikaa vähitellen.\nTyöpäivän aikana puhelimen soidessa nouse seisomaan ja kävele hieman puhelimeen puhuessa.\nJos tasapainosi on huono, harjaa hampaat yhdellä jalalla seisten. Seiso toisella jalalla alahampaita pestessä ja vaihda jalkaa ylähampaisiin siirtyessä. Näin tulee noin kaksi minuuttia tasapainoharjoittelua per jalka.\nAloita henkilöstöruokalassa aina täyttämällä puolet lautasesta salaatilla ja kasviksilla.\nMikäli et syö hedelmiä, osta erilaisia hedelmiä kotiin ja syö yksi aamiaisella joka aamu. Myöhemmin lisää toinen väli- tai iltapalalle.\nBlogia päivitetty 28.7.2020. Alkuperäinen julkaisu 26.7.2020.\nFysioterapeutti, PhysioTrainer & Ravintovalmentaja\nVoimaharjoittelu ja liikunta nivelrikon hoidossa\nMiksi enempi ei aina ole parempi?\n10 syytä miksi jokaisen tulisi harjoittaa voimaa


Datan käyttö ulkomailla? - tuki.dna.fi - DNA\nDatan käyttö ulkomailla?\nHei! Olen lähdössä viikoksi Belgiaan ja haluaisin lisätietoa datan käytöstä ulkomailla. Olen tottunut ottamaan puhelimeni mobiilidatan kokonaan pois ulkomaan matkojen ajaksi, mutta kuulin, ettei datan käytöstä enää laskutettaisikaan paljoa tai että se olisi jopa saman hintaista kuin Suomessa (eli kuuluisi liittymään). Uskallanko pitää mobiilidatan päällä tai käyttää sitä ajoittain, vai odottaako minua sitten hirveä lasku jälkeenpäin?\nEU-roaming uudistuksen jälkeen voit kyllä huoletta käyttää tiedonsiirtoa ulkomailla ja kattavan tietopaketin löydät osoitteesta https://www.dna.fi/euroaming\nTiedonsiirto EU-perusmaksulla on 0,0057 €/Mt eli yksi Gigatavu maksaa vain 5,7 euroa. Voit tarkistaa oman puhelimesi kuukausittaisen datakäytön laitteen asetuksista. Ulkomaan tiedonsiirron hinta ei kuitenkaan voi kuukaudessa ylittää 60 euroa, sillä kaikilla liittymillä on oletuksena rajoitus päällä. Tiedonsiirron määränä tämä 60 euroa on jopa 10,5 Gigatavua.\nOnko siis niin, että jos minulla olisi liittymä DNA Nopea 4G Rajaton, DNA Nopea 4G Paketti tai DNA Nopea 4G Jämpti, niin maksaisin vain 10Gt/kk ylittävästä osasta tuon 0,0057€/Mt ja siihen (10Gt/kk) saakka tiedonsiirto kuuluisi paketin kuukausihintaan? Mikäli minulla olisi joku muu liittymä kuin edellämainitut, maksaisin kuukausimaksun lisäksi alusta asti tuon 0,0057€/Mt, kuitenkin enintään 60 €/kk?\n12 Hei 2017 Ilmoita asiaton sisältö\nDNA Nopea liittymät sisältävät 10 Gt/kk tiedonsiirtoa EU- ja ETA-maissa, jonka jälkeen netin käytöstä veloitetaan Euroopassa 9,55 €/Gt normaalin hinnaston mukaisesti. Raja tulee kuitenkin oletuksena vastaan 60e/kk dataroamingin osalta.\nMuilla liittymillä voi käyttää EU-perusmaksulla 0,0057 e/Mt liittymätyypin mukaisen kohtuullisen käytön määrän dataa, jonka jälkeen tästä veloitetaan 0,0095 e/Mt EU-lisämaksua. Tarkemmin tietoa löytyy täältä: https://www.dna.fi/euroaming\nHei, ilmeisesti raja on joka tapauksessa maksimissaan tuo 60e/kk riippumatta liittymätyypistä?\nJuurikin näin, rajaa voidaan myös tarvittaessa nostaa tai laskea asiakaspalvelun kautta\nDNA Rajaton 4 G Teho Extra, kuuluko pakettiin netin käyttö Espanjassa?\nKyseinen liittymä ei sisällä EU-datapakettia joten veloitus menee EU-perusmaksulla joka on siis 0,0057 €/Mt. Näet sivuiltamme liittymät jotka sisältävät EU-datapaketin.\nMites jos otan liikkuvan laajakaistan eli matkamokkulan mukaan espanjan reissulle, voinko käyttää sitä rajattomasti ilman lisämaksuja?\n16 Mar 2017 Ilmoita asiaton sisältö\nHei Leo! Mokkula laitteena kyllä toimii, mutta vain datakäyttöön tarkoitetussa liittymissä ei ole ulkomaan käytön mahdollisuutta joten itse liittymä ei ulkomailla tule toimimaan\nmiten netin käytön veloitus Sveitsissä? Liittymä on DNA Rajaton.\nTiedonsiirron käyttö Sveitsissä maksaa 0,25 €/MB. Lisätietoa löydät dna.fi/ulkomailla.\nVoiko welhokaistaa (4g) käyttää ulkomailla?\nValitettavasti DNA Welhokaista 4G -liittymiä ei ole mahdollista käyttää ulkomailla.\nPaljonkos maksaisi mobiilidata tsekissä ja mistä sen voi päälle kytkeä kun on tällainen ulkomaan esto päällä? Ennen kun oli saldoraja ja vanha liittymä niin olin kiellon päälle laittanut ja nyt en enää osaa sitä pois ottaa.\nLiittymätyyppi olisi DNA Äly 21M\n23 Hei 2018 Ilmoita asiaton sisältö\nEstopalvelut saat kytkettyä pois asiakaspalvelumme kautta.\nKaikesta matkaviestinnästä laskutetaan EU/ETA-alueella aina vähintään kotimaan hinta. Kotimaan hinta on se liittymätyyppikohtainen yksikköhinta soitetuista puheluista, lähetetyistä viesteistä ja tiedonsiirrosta, jonka maksat normaalisti matkaviestinnästä kotimaassa. Käyttö- ja matkustusmäärästä riippuen kotimaan hinnan lisäksi voidaan veloittaa EU-perusmaksua tai EU-lisämaksua.\nLisätietoja EU-alueen veloituksista löydät täältä.\n24 Hei 2018 Ilmoita asiaton sisältö\nOlin viime viikolla Norjassa ja käytin mobiilidataa. En ole varma paljonko sitä tuli käytettyä ja olen lähdössä tässä kuussa vielä toiselle reissulle. Minun palveluni kautta näkyi saldotiedoissa muu käyttö -kohdassa tiedonsiirtomaksu, mutta näkyykö siinä kokonaishinta jo nyt, vai ilmestyykö laskuun myöhemmin jotain lisäkuluja? Onko siis siinä kohdassa oleva summa se mitä Norjassa käyttämäni mobiilidata minulle maksoi?\nSaldotieto näkyy Minun palvelussani. Ulkomaan käytön osalta tiedot päivittyvät yleensä vuorokauden kuluessa, tosi joskus viive voi olla pidempikin. Mitä todennäköisimmin tuo tällä hetkellä saldotiedossa näkyvä summa pitää kutinsa, eikä lisäveloituksia ole enää tulossa. Lisätietoa roaming-veloituksista https://www.dna.fi/euroaming ja https://www.dna.fi/ulkomaan-hintahaku.\nMiten nostan rajani\nHomma hoituu asiakaspalvelumme kautta.\n14 Mar 2018 Ilmoita asiaton sisältö\nJos olen menossa Turkkiin, ja minulla on Dna 4g nopea rajaton nettiliittymä. Voinko käyttää nettiä ulkomailla ilman maksamista?\nLiittymän käytöstä Turkissa veloitetaan erikseen hinnaston mukaisesti. Tarkemmat hintatiedot löydät osoitteesta https://www.dna.fi/ulkomaan-hintahaku\nMiten hirmuinen lasku tulee kun unohdin mobiilidatan päälle Thaimaassa muutaman päivän ajaksi\nKaikilla DNA-liittymillä on oletuksena 60 euron saldoraja ulkomaan datakäytön osalta. Mikäli et ole nostanut käyttörajaa, ei luvassa ole onneksi tämän suurempaa yllätyslaskua.\nMoi! Mulla on käytössä DNA Rajaton 4g Teho, ja oon lähdössä Italiaan 5vkoksi. Kuuluuko liittymään datapaketti vai ei? Kuinka paljon uskallan käyttää nettiä ilman miljoonien eurojen lisälaskua?\nMoi Anu! DNA Rajaton 4G Tehoon ei kuulu erikseen EU-datapakettia, eli netin käytöstä veloitetaan käyttömäärän mukaisesti EU-perusmaksua 0,0056e/Mt, lisätietoja https://www.dna.fi/euroaming.\nKannattaa olla ennen matkaa asiakaspalveluumme yhteydessä, niin voimme vaihtaa sinulle käyttöön liittymän, jossa on EU -datapaketti mukana, niin voit käyttää dataa huoletta matkasi aikana. 😀\nKiitos vastauksesta. 😊 Onnistuuko vaihto, vaikka määräaikainen soppari kestää toukokuuhun? Oon lähdössä reissuun jo maaliskuussa.\nOnnistuu! Kannattaa olla viimeistään muutama päivä ennen reissuun lähtöäsi yhteydessä.\nSisältyykö Kanarian saaret, Espanjan osana, tuohon EU-roamingiin?\nKyllä, Espanjassa (myös Kanarian saarilla) noudatetaan EU-hinnoittelua.\njos minulla on dna rajaton 4G ja minulla on mobiilidataan kuuluva jakso 561Gt ja roaming 74,7kt ja olen menossa espanjaan viikoksi niin maksaako netin käyttö tai puhelut minulle jotain?\nHei, löydät liittymäsi EU-datapaketin tai kiintiön tiedot osoitteessa https://www.dna.fi/euroaming\nDNA Rajaton 4G -liittymällä datan käyttö EU/ETA alueilla maksaa 5,6 euroa Gigatavulta\n7 Lok 2019 Ilmoita asiaton sisältö\nHei, minulla on DNA Nopea 4G Rajaton -liittymä jossa 10Gt datan käyttöä EU/ETA -alueilla, mietin vaan että eikö joka kuukausi toi pitäisi nollaantua, kun alkaa uusi laskutusjakso? Ihmettelen vaan kun edelleen näyttää että olen käyttänyt 9,4 Gt dataroamingia, missään vaiheessa ei ole tullut sitä 10Gt lisää, vaikka yli kuukauden olenkin täällä ollut, ja viimeisin laskutusjakso alkoi 1.10.2019..\n17 Lok 2019 Ilmoita asiaton sisältö\nMistä olet siis tarkastanut tuon käytetyn datan määrän?\niPhonen asetuksista sieltä mobiilidata ja siellä on se current period roaming 😃 näyttääköhän se siis ihan väärin sieltä\nPuhelimen oma laskuri ei nollaudu automaattisesti vaan se pitää itse nollata asetuksista mikäli haluaa seurata kuukausittain datan käyttöä.\nAivan, kiitos. 😀\nHei. Paljonko mobiilidatan käyttäminen Kuubassa tulee maksamaan? Viikon reissulla voi olla tarvetta hakea tietoa tai katsella uutisia. Täydessä katveessa ei ole tarvetta lomailla ;-)\nIkävä kyllä liittymillä ei ole mahdollista käyttää tiedonsiirtoa Kuubassa.\nOlen ollut Väli-Amerikassa nyt kuukauden. Minulla on Nordean tunnusluvut puhelimessa. en saa enää tunnuslukusovellutusta auki, sen sijaan ruudulla lukee: ei mobiilidatayhteyttä. asetuksista näen että minulla on ollut reissussa mobiilidata päällä koko ajan ja käyttö on 31.12-31.1. 124 kt mobiilidataa. Liittyykö tämä satamäärin siihen etten pääse käsiksi tunnuslukuihin?\n25 Tam 2020 Ilmoita asiaton sisältö\nOlen Väli-Amerikassa. olen tietämätön seniori. Modiilidatani on ollut päällä jo kuukauden ja nyt pankkitunnukset ei toimi. Mobiilidatani luku on 124 KT. Paljonko maksaa? Mitä tehdä?\nOta ensitöiksi nyt mobiilidata pois päältä ja käytä jatkossa nettiä esim. hotellin WiFin kautta. Verkkopankin käytönkin pitäisi toimia sitten ainakin taas normaalisti.\nKunhan lasku muodostuu, näet paljonko mobiilidatan siirrosta on mahdollisesti tullut laskua.\n27 Tam 2020 Ilmoita asiaton sisältö\nHei! Nordean tunnusluku sanoo, että ei mobiilidatayhtettä. Tarkista laitteeksi verkkoasetuksia? Eikä päästä eteenpäin. Olen hotellin Wi-Fissä. Olen noviisi tietotekniikassa. Pankkiin pitää päästä, matkani jatku vielä kuukauden. Please!\nToimiiko netti muuten normaalisti? Jos ongelma on vain tuon tunnuslukusovelluksen kanssa, emme valitettavasti pysty auttamaan tarkemmin, vaan suosittelisin olemaan yhteydessä Nordeaan.\nKannattaa myös kokeilla josko puhelimen uudelleenkäynnistäminen auttaisi.\nVoiko prepaid liitymään ladata puheaikaa, kun on toisessa EU maassa?\nOlen toisessa Eu maassa ja prepaidin puheika on loppu. Jos lataan nyt puheaikaa netissaä, tukeeko se heti aktiiviseksi. Kun olin keväällä Norjassa, latasin 50 eurolla puheiakaa, mutta se meni kai taivaan tuuliin.\nPrepaid-liittymää voi ladata normaalisti ulkomailla DNA Prepaid -mobiilisovelluksen, Prepaid-itsepalvelun (m.prepaid.dna.fi) tai DNA Laturin https://laturi.dna.fi kautta.


Muusikoiden.net - Keskustelu - Loop pedal / luuppipedaali\nAihe: Loop pedal / luuppipedaali\nMillaisia kokemuksia luuppipedaalista? Millainen hintaluokka? Mitkä on hyviä merkkejä/malleja? Onko helppo tehdä layereita/kerroksia ja kuulostaako hyvältä..\n(Haulla ei löytynyt tästä aiheesta muuta keskustelua kuin miten sellainen rakennetaan)\nOon ajatellut itse käyttää tällaisiin tarkoituksiin:\n1)ennen keikkaa valmiiksi äänitettyjä biittejä joiden kanssa sit soitan\n2) keikan aikana kerrosten(layereitten) tekeminen laulusta ja syntikasta edellämainitun biitin päälle\ntoivottavasti saan laitteen hankittua tässä kuussa, kerron sitten omatkin kokemukseni! :D\nMuutamia looppereita olen ammatin vuoksi myynyt ja opiskellut käyttämään. Selkeästi ykkönen käytettävyydessä ja laadussa on tuo Boss RC-50. Se on laaja, riittävästi ominaisuuksia, layerit onnistuu kätsysti jne jne.\nLine6 ja Digitech eivät pääse lähellekään tuota tasoa omilla JamManeillaan ja JM4 looppereillaan. Nuo ovat oikeastaan lähempänä Bossin RC-20XL loopperia.\nLine6 JM4 Looper on keskittynyt enemmän kaikenlaisiin "kikkareisiin" eli purkista löytyy vahvistinmallinnuksia, efektejä jne. Mielestäni ne eivät ole loopperin "ensisijaisia" ominaisuuksia lainkaan. Line6 on siis panostanut aavistuksen väärään ominaisuuteen.\nDigiTech JamMan on hyvin lähellä Boss RC20XL loopperia. Eroja ei juurikaan ole, joten pienemmän loopperia tarvittaessa kumpaistakin voin suositella kyllä. Itse koin Bossin pedaalin kuitenkin helppokäyttöisemmäksi tai tutummaksi. Tähän voi tietysti olla syynä se, että Bossin muut loopperit olivat ennestään tuttuja (RC-50 ja RC-2).\nBoss RC-50 demo-videot: http://www.rolandus.com/flash/playe … v/rc_50_snamm_2006_bd_rico_loop.flv\nBoss Loop Stationit: http://www.bossus.com/gear/productlist.php?ParentId=251\nDigiTech JamMan: http://www.digitech.com/products/Pedals/JamMan.php\nLine6 JM4 Looper: http://line6.com/jm4looper/\nVaikka tämä ketju onkin jo vanha, niin laitan silti kysymykseni tänne enkä aloita turhaan uutta :)\nTuo Line 6 JM4 looper, siinä kun on noita mallinnuksia ja ja ilmeisesti jonkinsortin efektejäkin, niin ovatko ne pakollisia käyttää aina? Eli voiko tuota käyttää ihan pelkkänä loopperina esim. vahvistimen omilla soundeilla jos niin haluaa? Vai onko siinä väkisin aina edes jotain tuon laitteen omia säätöjä mukana?\nHellureiii: Vaikka tämä ketju onkin jo vanha, niin laitan silti kysymykseni tänne enkä aloita turhaan uutta :)\nAijai, vuoden aikasemmin kun oisit kysynyt oisin voinut muistaakin tuohon vastauksen. Fasulla sillon joskus joku esitteli kyseisen loopperin kaikki ominaisuudet suunnilleen. En tietenkään enää mitään muista. :D\nJOPPA: Aijai, vuoden aikasemmin kun oisit kysynyt oisin voinut muistaakin tuohon vastauksen. Fasulla sillon joskus joku esitteli kyseisen loopperin kaikki ominaisuudet suunnilleen. En tietenkään enää mitään muista. :D\nNo tulipahan edes yksi vastaus! :D\nTää jätkä perustaa koko juttunsa Bossin viiskybäseen: http://www.youtube.com/watch?v=WhBoR_tgXCI\n0.136 D23 0


Kalevan päiväkodin kuntotutkimukset valmistuneet: pääosa korjauksista tehdään peruskorjauksen yhteydessä - Keravan Kaupunki\nKalevan päiväkodin kuntotutkimukset valmistuneet: pääosa korjauksista tehdään peruskorjauksen yhteydessä\n22.09.2021 klo 12:15\nOsana kaupungin omistamien kiinteistöjen ylläpitoa tehdyt koko Kalevan päiväkotikiinteistöä koskevat kuntotutkimukset ovat valmistuneet. Kaupunki tutki kiinteistön kuntoa rakenneavauksien ja näytteenottojen sekä jatkuvatoimisen olosuhdeseurannan avulla. Lisäksi kaupunki selvitti kiinteistön ilmanvaihtojärjestelmän kunnon.\nKesällä 2021 toteutetun vesikaton kuntotarkastuksen yhteydessä korjattiin siinä havaitut paikalliset puutteet. Kuntotutkimusten perusteella kiinteistöön teetetään korjaussuunnitelma ja kuntotutkimuksissa havaittuja korjauksia tehdään korjausohjelman mukaisessa aikataulussa ja määrärahojen puitteissa. Korjauksien suunnittelussa ja tekemisessä vältetään rakenteiden vaurioituminen ja priorisoidaan korjaukset, jotka vaikuttavat kiinteistön käytön turvallisuuteen.\nKuntotutkimuksia tehtiin vuonna 1982 rakennetun päärakennuksen ja aiemmin talonmiehen asuntona toimineen piharakennuksen kaikissa tiloissa.\nSokkeli- ja lattiarakenteita korjataan korjausohjelman mukaisessa aikataulussa\nTutkimuksissa todettiin puutteita osassa päiväkotirakennusta rakennuksen vierustan maanpinnan kallistuksissa. Sokkelin ulkopinnassa ei havaittu kosteuseristystä ja sokkelin rappauksessa oli useita halkeamia. Lisäksi hulevesien ohjauksessa oli paikallisia puutteita. Havaitut puutteet korjataan asentamalla perusmuuriin kosteuseristys, korjaamalla sokkelin rappaukset, muotoilemalla maanpintaa, tekemällä rakennuksen vierustoille sorakaistat ja tarvittaessa uusimalla salaojat. Osa sokkeleista korjattiin jo syksyllä 2020 ja loput korjaustoimenpiteet on tarkoitus tehdä peruskorjauksen yhteydessä.\nTutkimuksissa ei havaittu poikkeavaa kosteutta kiinteistön maanvaraisessa alapohjassa. Muovimaton alla havaittiin kahden viiltomittauksen yhteydessä kemiallista materiaalivaurioon viittaavaa hajua ja toisessa viiltomittauksessa lisäksi myös mikrobiperäistä hajua.\n"Alapohjarakenteen merkkiainekokeissa todettiin alapohjarakenteen olevan tiivis, jolloin ilmaa ei kulkeudu sisätiloihin päin. Näin ollen lattiamateriaalin alla olevat poikkeavat hajuhavainnot eivät kulkeudu sisätiloihin", selventää Keravan kaupungin sisäympäristöasiantuntija Ulla Lignell. "Lattiakorjaukset, joissa lattiamateriaali vaihdetaan paremmin olosuhteisiin sopivaksi, ovat suositeltuja muovimattojen teknisen käyttöiän ja tehtyjen havaintojen pohjalta, mutta niiden toteuttamista ei voi pitää kiireellisenä. Laajamittaisempi lattiarakenteiden korjaaminen on suunniteltu tehtäväksi kiinteistön peruskorjauksen yhteydessä."\nUlkoseinien ja vesikaton korjauksia varten tehdään korjaussuunnitelma\nKiinteistön ulkoseinillä on erkkerien kohdalla levy-villa-levy -rakennetta, mutta muuten ulkoseinät ovat pääosin tiili-villa-tiili -rakenteisia. Tutkimuksissa ei havaittu ulkoseinärakenteessa tuuletusväliä. Julkisivumuuraukset todettiin tutkimuksissa hyväkuntoisiksi muutamaa halkeamaa sekä graffiteja ja töherryksiä lukuun ottamatta. Kiinteistön räystäskouruissa havaittiin mekaanisia vaurioita. Ulkoseinien villaeristekerroksen alaosat olivat maanpinnan alapuolella ja sokkelin, jossa EPS-eriste, yläpinta lattian pintaa korkeammalla. Osassa ulkoseinärakenteen eristetilojen kosteusmittauksissa havaittiin poikkeavaa kosteutta kohdissa, joissa oli kosteuden aiheuttamia jälkiä ulkopuolella.\nUlkoseinärakenteiden kuntoa tutkittiin eri korkeuksilta päärakennuksessa seitsemän rakenneavauskohdan avulla ja piharakennuksessa kahdesta kohtaa. Kymmenestä otetusta näytteestä neljässä näytteessä havaittiin viitteitä mikrobikasvusta. Nämä näytteet oli otettu kohdista, joissa ulkopuolella havaittiin kosteusjälkiä.\n"Merkkiainekokeissa todettiin epätiiveyskohtia rakenneliittymissä, jolloin on mahdollista, että niiden kautta epäpuhtauksia pääsee kulkeutumaan sisätiloihin", Lignell selventää. "Rakenneliittymiä tulisi tiivistää sekä ulkoseinärakenteita uusia vähintään vaurioituneilta alueilta. Ulkoseinärakenteiden korjaukset kuuluvat päiväkotikiinteistöön tehtävään korjaussuunnitelmaan."\nLaskennallisen käyttöikänsä päässä olevan peltikatteen etelän puoleisten lappeiden pinnoite on irronnut laajoilta alueilta. Näillä alueilla havaittiin katteessa alkavaa ruostetta. Läpiruostumista ei kuitenkaan havaittu ja katteen alapinta on hyväkuntoinen. Peltikatteen alla ei havaittu aluskatetta. Siitä huolimatta yläpohjan puuosat ovat hyväkuntoisia eikä niissä havaittu vuotojälkiä. Yläpohjan villaeristeistä otetuissa kuudessa näytteessä ei havaittu mikrobikasvua, mutta höyrynsulussa havaittiin epätiiveyskohtia läpivienneissä sekä höyrynsulun liitoskohdissa. Kattoikkunoiden tiiviydessä havaittiin puutteita ja sadevesijärjestelmän taipuneista rännikouruista voi valua vettä ulkoseinille. Yläpohjan tuuletus tapahtuu räystäiden kautta ja perustuu suurimmaksi osaksi tuulenpaineeseen.\nKattohuoltoihin erikoistunut yritys toteutti vesikaton kuntotarkastuksen ja korjasi siinä havaitut paikalliset puutteet kesällä 2021. Laajamittaisempi vesikaton korjaus tai uusiminen tullaan tekemään korjaussuunnitelman mukaisesti peruskorjauksen yhteydessä.\nAlkuperäisissä puurunkoisissa ikkunoissa havaittiin ulkopuolella vaurioitumista maalipinnassa sekä alkavaa lahoa. Lisäksi vesipeltien kallistukset olivat loivia. Metallirakenteiset ulko-ovet olivat hyväkuntoisia mutta puuovet taas osin huonokuntoisia. Ikkunoiden ja vesipeltien uusiminen sekä ulkoseinärakenteiden liitoskohtien tiivistäminen ja ulko-ovien huoltaminen on suunniteltu otettavaksi osaksi kiinteistön korjausohjelmaa vuodelle 2022.\nAlakattojen kuitulähteiden poistaminen ja kiinteistön ilmanvaihtojärjestelmän korjaukset tehdään peruskorjauksen yhteydessä\nAlakattotiloissa havaittiin kuitulähteitä, joita poistetaan peruskorjauksen yhteydessä. Lisäksi höyrynsulkumuovissa havaittujen epätiiveyskohtien korjaaminen otetaan osaksi kiinteistön korjausohjelmaa.\nJatkuvatoimisissa olosuhdeseurannoissa hiilidioksiditasot olivat sisäilmastoluokituksen tyydyttävällä tasolla (S3) ja lämpötila päärakennuksessa asumisterveysasetuksen toimenpiderajojen puitteissa. Pihatalossa lämpötila oli lähinnä käyttöaikojen ulkopuolella ajoittain alle 20°C, jota pidetään asumisterveysasetuksen toimenpiderajana. Paine-erot olivat pääosin tavanomaisia, ja osa tiloista oli ylipaineisia ulkoilmaan nähden. Myös VOC-pitoisuudet olivat tavanomaisia. Kahdeksasta otetusta mineraalikuitunäytteessä viidessä näytteessä todettiin toimenpiderajan ylittäviä määriä kuituja.\nIlmanvaihtoselvityksen mukaan ilmanvaihtokoneiden kunto vaihteli hyvästä tyydyttävään. Päärakennuksen ilmanvaihto toimi välttävästi ja piharakennuksessa tyydyttävästi. Ilmanvaihtojärjestelmässä todettiin puhdistustarvetta. Järjestelmän korjaukset tehdään peruskorjauksen yhteydessä.\nTutustu raportteihin: kosteus- ja sisäilmatekninen kuntotutkimusraportti 11/2020 ja ilmanvaihtoraportti 8/2020.\nPäivitetty 22.09.2021 klo 12:22


Newsner » Uutiset » Kokeile näitä helppoja vinkkejä & niksejä — rintasi seisovat ylväämpinä kuin koskaan\nMonilla naisilla on ongelma: rinnat alkavat roikkumaan ja menettävät samalla kimmoisuutensa.\nTilanne voi johtua monista asioista ja iällä on tietenkin myös näppinsä pelissä. Harva kuitenkaan tietää, että roikkuvista rinnoista voi päästä eroon näiden niksien avulla.\nEsittelemme sinulle 7 niksiä, joiden avulla pystyt kohtentamaan rintojesi ryhtiä.\nParasta näissä on se, että niksit ovat superhelppoja, eivätkä ne vie aikaa.\nKaikilla naisilla on rinnoissaan sidekudoksesta (nännien alueella) muodostuva kohouma, joka tuntuu kovalta. Kohouman koko riippuu painosta, geeneistä, hormoneista ja asioista, joihin ei voi vaikuttaa. Naiset voivat kuitenkin vaikuttaa rintalihaksiin ja niiden ympärillä oleviin lihaksiin. Treenaa rintaa, olkapäitä ja selkää säännöllisesti ja tulet huomaamaan, kuinka rintojesi ryhti kohenee. Suuremmat lihakset kannattelevat ja tuovat rintasi paremmin esille, kirjoittaa Health Care.\nRintanaamio saattaa kuulostaa erittäin erikoiselta ratkaisulta. Terveyslehti on kuitenkin suositellut menetelmää, jossa rinnat peitetään naamion alle. Naamio antaa ihollesi ravintoa, mikä ehkäisee riippumista ja tekee rinnoista kimmoisammat, kirjoittaa Stay Naturally Healthy.\n1 rkl luomujogurttia\n1 rkl öljyä, jossa on paljon E-vitamiinia\nLaita ainekset kulhoon ja sekoita kunnolla.\nLevitä seos rinnoillesi ja hiero kevyesti.\nAnna naamion olla rintojesi päällä 30 minuuttia, jonka jälkeen pese pois kylmällä vedellä.\nYritä tehdä hoito noin kerran viikossa.\nOliiviöljy on suorastaan maaginen aine, sillä se voi auttaa myös rintojasi. Oliiviöljy tekee ihostasi kiinteän ja kimmoisan. Hiero oliiviöljyä rintoihisi 2-3 kertaa viikossa. Tämän seurauksena verenkiertosi tehostuu ja rintasi pysyvät hyvässä ryhdissä.\n4. Valitse oikeat rintaliivit\nVäärän kokoiset rintaliivit ovat erittäin haitalliset rinnoillesi. Moni ei kaupassa mieti tarpeeksi tarkkaan, ostaessaan rintaliivejä. Huonot rintaliivit aiheuttavat roikkuvuutta ja heikentävät jopa verenkiertoa. Valitse aina rintaliivit, jotka istuvat täydellisesti, eivätkä melko hyvin. Tähän tulisi kiinnittää erityistä huomiota, mikäli sinulla on suuret rinnat, kirjoittaa Bröstlyft.se.\nOlet varmasti kuullut, että tupakointi on haitaksi myös rinnoillesi. Tupakointi vähentää kollageenin tuotantoa, jonka seurauksena ihosi vanhenee nopeammin.\n6. Vältä nopeaa painonpudotusta\nNopea painonpudotus ja painon ”jojoilu” saa rintasi roikkumaan ikävän nopeasti. Kehosi ei ehdi sopeutumaan nopeaan muutokseen, jonka seurauksena rintasi löystyvät ja alkavat roikkumaan. Kiinnitä tähän huomiota, mikäli olet dieetillä, kirjoittaa Healthcare.\n7. Älä koskaan laiminlyö aurinkovoiteita\nOn olemassa tarkoitus, miksi lääkärit ja terveysasijantuntijat varoittavat liiasta auringonotosta. Auringon uv-säteet saavat ihosi vanhenemaan nopeammin ja se ei välttämättä enää koskaan palaudu ennalleen. Rintasi ovat erityisen arkoja uv-valolle, sillä iho on kyseisellä alueella ohut. Pidä siis huolta, että levität aurinkovoidetta tarpeeksi erityisesti rinnoillesi ja niiden lähialueille.\nLähteet: Stay naturally healthy, Steg för hälsa, Healthcare.\nGeenit ja muut asiat vaikuttavat tietysti rintojen muotoon ja kokoon, mutta näillä vinkeillä pystyt pitämään niistä parempaa huolta.\nJaa tämä artikkeli Facebookissa, mikäli se mielestäsi sisälsi uutta ja tärkeää tietoa!\nnaiset rinnat terveys


NJF Finland matka-apuraha - Aurora-tietokanta Aurora-tietokanta\nNJF Suomen osasto julistaa jäsenmaksunsa maksaneiden jäsentensä haettavaksi viisi (5) enintään 500 euron suuruista matka-apurahaa.\nApuraha on käytettävä osallistumismaksuihin sekä matka- ja majoitus-kuluihin maatalousalan tilaisuuksiin, joiden järjestäjä on NJF ja/tai muu vastaava organisaatio Pohjoismaissa ja Baltiassa. Apurahan saannin edellytyksenä on posteri- tai suullinen esitys tilaisuudessa.\nApurahojen hakuaika päättyy 15.12.2021. Päätökset apurahojen myönnöstä tehdään yhdistyksen johtokunnan kokouksessa joulukuussa 2021. Päätöksistä ilmoitetaan sähköpostitse kaikille hakijoille. Matkansa tehtyään apurahan saajan tulee osoittaa yhdistyksen sihteerille kuitein, että myönnettyä apurahaa vastaava summa on kulutettu ja että kustannuksia ei ole maksettu muista lähteistä.\nLyhyet (enintään yksi A4 sivu), vapaamuotoiset hakemukset, joista ilmenevät hakijan yhteystiedot ja toimipaikka, apurahan käyttötarkoitus ja käytön ajankohta sekä esityksen otsikko, pyydetään toimittamaan sähköpostin liitteenä olevana pdf-tiedostona yhdistyksen sihteerille: antti.lajunen(at)helsinki.fi.\nLisätietoja sihteeriltä tai yhdistyksen puheenjohtajalta: asko.simojoki(at)helsinki.fi.\nLisätietoja yhdistyksestä: http://www.nordicagriculture.eu/


Purevatko säästöt Parolan panssareihin? – Hämeen Sanomat\nPurevatko säästöt Parolan panssareihin?\nEnsi keskiviikkona ollaan luultavasti jo paljon viisaampia siitä, mitä puolustusvoimien säästöt todenteolla merkitsevät Parolan panssariprikaatille. Tuolloin tulee julki lista lakkautettavista varuskunnista.\nHuhumylly on jauhanut jo pitkään prikaatissa. Yksikään huhuista ei ole ollut sentään lakkauttamassa prikaatia, mutta siihen on oltu milloin yhdistämässä Riihimäen varuskuntaa, milloin viemässä osa prikaatin toiminnoista muualle. Varmaa on ollut vain se, että säästöt koskettavat joka tapauksessa myös Parolannummea.\nKansanedustaja Ilkka Kanervan (kok.) johtama työryhmä antaa loppuraporttinsa pääministeri Jyrki Kataiselle (kok.) sekä puolustusministeri Stefan Wallinille (r.) huomenna maanantaina. Lakkautuslista tulee julki keskiviikkona, jolloin asia etenee hallituksen ja presidentin ulko- ja turvallisuuspoliittisen valiokunnan käsittelyyn.\nPuolustusvoimien uudistuksen esittelyä odotetaan jännityksellä. Ensi viikolla julkaistavan esityksen uskotaan ehdottavan joidenkin varuskuntien lakkauttamista.\nPanssariprikaatin komentaja eversti Pekka Toveri toteaa, että komentajan näkökulmasta joukkojen supistaminen on aina kipeä paikka. Jos kuluja täytyy karsia, niin hänen mielestään joukko-osastojen lakkauttaminen on parempi vaihtoehto kuin se, että joka paikasta säästetään.\n– Suomessa on vain hyviä joukko-osastoja. Niistä on sitten valittava ne, jotka pitää sulkea. Juustohöyläpolitiikka ei enää pelaa, se vie kaikilta toimintaedellytykset, Toveri sanoo.\nPäätös joukko-osastojen lakkauttamisesta tehdään aikanaan eduskunnassa. Toveri ei halua kommentoida tulevaa esitystä.\n– Poliitikkojen asia on informoida esityksestä ja päätöksestä, hän toteaa.\nToveri toivoo, että päätös saataisiin valmiiksi kesään mennessä, ja puolustusvoimissa voitaisiin tämän jälkeen jatkaa eteenpäin.\nSäästöjä Panssariprikaatikin joutuu joka tapauksessa jonkin verran tekemään. Suurista määristä ei ole kyse. Toveri kertoo, että kuluvan vuoden budjetissa on sotaharjoituspäiviä vähennetty muutamalla.\nHyvä paikka rekrytoida\nPanssariprikaati on merkittävä joukko-osasto ja Parolannummi tärkeä varuskunta.\nToverin mukaan Parolannummi on Suomen Puolustusvoimien keskeinen varuskunta, johon on vuosikymmenien aikana investoitu mittavasti. Edelleenkin Parolannummelle investoidaan, parhaillaan varuskuntaan ollaan rakentamassa ilmatorjunnan koulutushallia.\n– Parolannummi on rekrytoinnin kannalta hyvä paikka, Helsinki, Tampere ja Lahti ovat lähellä. Meillä on myös maavoimien tehokkain ilmatorjuntayksikkö, Toveri sanoo.\nToveri kiittelee Hattulaa ja Hämeenlinnaa erinomaisesta yhteistyöstä.\n– Yritämme toimia niin, että emme häiritse muita. Yhteistyö hoidetaan niin, että myöskään meidän toimintamme ei häiriinny, hän sanoo.\nPanssariprikaati tuo euroja alueella, suuri varuskunta tarvitsee paljon tavaraa ja palveluita.\n– Meillä on kymmenien miljoonien budjetti, ja teemme paljon päivittäistavaraostoja lähiseudulla. Ja kun meillä ei esimerkiksi ole omaa uimahallia, vuokraamme tiloja Hämeenlinnan uimahallista. Tämä tekee tuhansia vierailuja vuodessa, Toveri kertoo.\nHattulan kunnalle Panssariprikaati ja Parolannummen varuskunta ovat erityisen tärkeitä. Kunnanjohtaja Martti Pura arvioi, että vajaa puolet varuskunnassa töissä käyvistä asuu Hattulassa.\n– Parolannummen varuskunta on suurin työnantaja Hattulassa, suurempi kuin kunta, Pura toteaa.\nHän ei ole huolissaan varuskunnan kohtalosta.\n– Olen hyvin informoitu tulevista investoinnista. Olen rauhallisella mielellä, Panssariprikaati on kehitettävä joukkoyksikkö. Se on Helsingin ilmatorjuntarykmentin joukkoyksikkö, pääkaupunkia pitää puolustaa ja ilmatorjunta on Parolannummella, Pura sanoo.\nPanssariprikaatin merkitys lähiseudulle on toki muutakin kuin olla työnantajana. Prikaatin henkilökunta on suurelta osin nuorta ja perheellistä väkeä.\n– Hattula tarjoaa hyvän asuinympäristön ja hyvät palvelut. Prikaatin väki on aktiivista kolmannen sektorin liikunta- ja kulttuuripalvelujen pyörittäjää, Pura sanoo.\nHän toteaa, että Hattulassa asuu edelleen myös paljon Puolustusvoimain eläkkeellä olevaa henkilökuntaa.\nParola tunnetumpi kuin Hattula\nParolannummi on paikka, joka tunnetaan ympäri Suomen. Se lienee tunnetumpi kuin kotikuntansa Hattula.\n– Kun muualla kulkee, niin ihmiset kyselevät, että mikä Hattula. Parola ja Parolannummi tunnetaan paremmin, Pura kertoo.\nHän sanoo, että Parolannummella palvelleet tai muuten siellä käyneet tietävät Hattulan ja näin tekevät kuntaa tunnetuksi.\nMyös Puolustusvoimain nykyinen komentaja on ollut aikaisemmin palveluksessa Parolannummella Panssariprikaatin komentajana.\nPurakin nostaa esille Parolannummen varuskunnan seudun yritysten asiakkaana. Panssariprikaatin läsnäolo myös houkuttelee seudulle yrityksiä.\n– Varuskunta on Hämeenlinnan seudun veden suurin asiakas, ja varusmiehet ostavat päivärahoillaan päivittäistavaroita. Seudulle on tullut varuskunnan kautta paljon puolustusteollisuutta sekä huoltoon ja esikuntatoimintaan liittyviä tehtäviä, Pura sanoo.\nPuran mukaan Parolannummella sijaitseva varuskunta tuo seudulle vielä lisäksi paljon urheilu- ja kulttuuritilaisuuksia.\n– Panssarisoittokunta on kulttuuritekijä, ja ilman Parolannummen varuskuntaa täällä ei olisi niin paljon konsertteja. Valatilaisuudet ovat merkittäviä kulttuuritapahtumia. Urheilukilpailujakin on paljon, sotilasurheilu on aktiivista toimintaa, hän listaa.\nHämeenlinnan kaupunginjohtaja Tapani Hellstén toteaa Parolannummen varuskunnan vaikuttavan myös koko Hämeenlinnan imagoon.\n– Hämeenlinna on aina ollut hallinto- ja varuskuntakaupunki. Vaikka varuskunta onkin siirtynyt Parolannummelle, niin Puolustusvoimat on aina ollut vahvasti näkyvillä Hämeenlinnan arjessa, Hellstén sanoo.\nParolannummen varuskunta on merkittävä työnantaja myös Hämeenlinnalle, moni Parolannummen työntekijä asuu Hämeenlinnassa. Hellsténkin nostaa esille varuskunnan läheisyyden elinkeinopoliittisen ulottuvuuden. Esimerkiksi Patria tekee tiivistä yhteistyötä varuskunnan kanssa.\n– Molemmat hyödyntävät toistensa osaamista. Tämä on ollut elinkeinopoliittisesti merkittävää ja vahvistanut Patrian tuotannon asemaa Hämeenlinnassa, Hellstén toteaa.\nHellstén toteaa kuntien ja Puolustusvoimien olevan samassa veneessä, kun valtion taloutta tasapainotetaan.\n– Kun säästetään, niin kyllä se meitä liippaa. Ja kyllä lähivuosina säästöjä on edessä, vaikka toiminta ei muuten olisikaan uhattuna, hän sanoo.\nHellsténin mukaan Puolustusvoimain rakenneuudistusta tehtäessä ne yksiköt, jotka jäävät jäljelle, säilyvät elinvoimaisina.\n– Kun yksikköjen lukumäärä vähenee, niin se antaa mahdollisuuden kehittää ja vahvistaa jäljelle jääviä yksikköjä, hän toteaa.\nHellstén painottaa, että viime aikoina Parolannummelle on investoitu paljon, ja tullaan investoimaan jatkossakin.\n-Varuskunnan tiloja on modernisoitu, ne ovat nyt jo hyvin nykyaikaiset, hän sanoo. (HäSa)\nPuolustusbudjettia pienennetään portaittain 2,8 miljardista 2,6 miljardiin euroon vuoteen 2015 mennessä.\nSäästöjen odotetaan johtavan kantahenkilökunnan irtisanomisiin, varusmiesajan lyhentymiseen parilla viikolla sekä reservin merkittävään vähentämiseen. Joidenkin arvioiden mukaan sodan ajan reservin määrä putoaa 350 000 sotilaasta 200 000:een.\nSäästöt joudutaan tekemään jokapäiväisestä toiminnasta, koska esimerkiksi materiaalihankintojen rahoitus on jo hyvin pitkälti sopimuksin sidottu.\nPuolustusvoimien uudistus- ja säästöohjelma julkaistaan helmikuun alussa.\nPääesikunta arvioi, että varuskunnan lakkauttaminen vaatii poliittisen päätöksen jälkeen noin kahden vuoden valmisteluajan.\nKeskusteluissa esillä ovat olleet muun muassa Pohjois-Karjalan prikaati, Keuruun pioneerirykmentti, Niinisalon tykistöprikaati, Dragsvikin varuskunta ja Lapin ilmatorjuntarykmentti.\nPanssariprikaatin lakkauttaminen ei ole ollut esillä, mutta esimerkiksi Aamulehti on povannut, että Riihimäen viestirykmentti lakkautettaisiin ja sen toiminnat keskitettäisiin Parolannummelle. Perjantaina ilmestyneen Turun Sanomien mukaan lakkautukset ja yhdistäminen koskisivat kuutta tai seitsemää varuskuntaa.\nPuolustusvoimat ei ole kommentoinut huhuja, joita säästötoimien ympärillä on liikkunut.


HOIDOT RASKAANA OLEVILLE NAISILLE – Noorus Spa Hotel\nHOIDOT RASKAANA OLEVILLE NAISILLE\nRaskaus ja äitiys ovat hienoimpia aikoja naisen elämässä. ”Kolme Apples Spa” asiantuntijoita auttamaan nauttia tästä hienosta ajasta jokaisen hetken. Meidän hoidot voivat auttaa vähentämään turvotusta, parantaa hyvinvointia, nukkua, ja tasaistaa hermoston, palauttaa kehon nopeasti entiselleen synnytyksen jälkeen.\nSilkkinen Breeze, 40 min, 38 €\nHieronta raskaana oleville naisille\nRäätälöity hieronta raskaana oleville naisille ja harmonisoi täydellisesti palauttaen kehon energiatasapainon, lihasjännitystä ja edistää rentoutumista ajan peruuttamista.\nNymph, 45 min, 35 €\nVartalon kuorinnan meri kiteet\nRentouttava, puhdistava ja ravitseva hoito.Ihosta tulee pehmeä, sileä ja samettinen. Käytetään syvälle ihon puhdistus, ruokinta ja nuorentaminen. Tämä palvelu auttaa rentoutumaan ja saada emotionaalista mielihyvää, mikä on erittäin tärkeää raskauden aikana.\nRunning on aaltoja, 45 min, 40 €\nHuolenpitoa keveys jalkaa\nErikoishuolenpitoa ”raskas” jalat. Paino pois jalat – se on tuskallista jännitystä suonet, jotka ovat usein mukana nainen raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Toning Gel aktivoi verenkiertoa, antaa raikkautta jalat, ja loput helposti. Viemäröinti erityistä naamio väsyneitä jalkoja, turvotus linkit hyödyntää.\n4° Humidity: 81%


6 x Bourgogne Chardonnay - 0.75 l | Juomakeisari\n6 x Bourgogne Chardonnay - 0.75 l\nBourgogne Chardonnay on Ranskasta peräisin kullankeltainen valkoviini.\nMaku on täyteläinen hieman kuiva.\nMineraalien, voin, omenan, persikan ja pähkinöiden makuinen viini tuoksuu ihanan kukkaiselta.\nJälkimaku on pitkä sekä eloisa.\nSopii parhaiten kalan, merenelävien ja vuohenjuuston kanssa. Suositellaan myös aperitiiviksi.\n6 x Bourgogne Chardonnay - 0.75 l ja kymmeniä muita valkoviinejä helposti netistä\nTilaa valkoviinien laajasta valikoimastamme 6 x Bourgogne Chardonnay - 0.75 l valkoviini tai muita maukkaita herkkuja helposti netistä Juomakeisarin juomaverkkokaupasta.\nValkoviinivalikoimastamme löydät valkoviinejä niin pulloittain, laatikoittain kuin kätevissä hanapakkauksissa. Tilaa siis 6 x Bourgogne Chardonnay - 0.75 l valkoviini muiden ihanuuksien kanssa halvalla netistä, myös laskulla ja osamaksulla juuri silloin kun se sinulle parhaiten sopii.\nMiksi tilata 6 x Bourgogne Chardonnay - 0.75 l ja muut valkoviinit Juomakeisarilta?\nTutustu laajaan valkoviinien valikoimaamme ja tilaa 6 x Bourgogne Chardonnay - 0.75 l sekä muut valitsemasi valkoviinit helposti nettikaupastamme jo tänään!\nArvostelut ja kokemuksia tuotteesta 6 x Bourgogne Chardonnay - 0.75 l


Yrittäjästä palkansaajaksi ja ansiosidonnainen työttömyysturva | MuroBBS\nYrittäjästä palkansaajaksi ja ansiosidonnainen työttömyysturva\nViestiketju alueella 'Yleistä keskustelua' , aloittaja Untitled, 30.07.2013.\nEn löydä mistään vastausta kysymykseeni ja en viitsi soittaa kassaankaan kun sen asiakaspalvelusta on sen verran huonoja kokemuksia (jonotusta, selkää vittuilua, epäselviä vastauksia jne.) että kysytääs täältä ensin jos joku osaisi vastata.\nTilanne: Olen omistanut yrityksestä josta saan palkkaa aikaisemmin n. 8,5%. Lisäksi olen yrityksen hallituksen jäsen. Nyt joulukuussa 2012 työssäkäyvät osakkaat ostivat eläköityneet osakkaat ulos jolloin omistusosuuteni nousi n. 22%:iin.\nOlen tällähetkellä ns. jälkisuojan piirissä, eli jos lopetan yritystoiminnan 12.6.2014 mennessä tipun työntekijän palkansaajakassan suojaverkkoon. Jos yritystoiminta loppuu sen jälkeen (esim. konkurssi) päädyn peruspäivärahalle ellen liity yritäjien työttömyyskassaan ja maksa sinne 18 kk ajan kalliihkoa jäsenmaksua. Mikäli mahdollinen konkurssi tapahtuisi 13.6.2014 - 31.1.2015 tippuisin Kelan peruspäivärahalle joka tapauksessa vaikka olisin maksanut yrittäjien työttömyyskassaan maksut, olettaen että liittyisin yrittäjäkassaan 1.8.2013. Tällähetkellä yrityksen tulevaisuus näyttää huolestuttavalta, syksylle ei ole tilauksia niin paljon kuin pitäisi. Lisäksi yritysjärjestelyihin sisältyy muita epävarmuusasioita mitä en viitsi tässä alkaa availemaan.\nSuomen Yrittäjäin työttömyyskassa määrittelee yrittäjyyden työttömyysturvan näkökulmasta mm näin:\n"Yrittäjäksi katsotaan TyEL-vakuutuksen piiriin kuuluva henkilö, jos hän\nomistaa yksin vähintään 15 % tai jos hänen perheensä omistaa vähintään 30 % yhtiöstä, jossa hän työskentelee johtavassa asemassa."\nMinun tilanteeseen käy siis tuo enimmäinen kohta "vähintään 15%" ja johtava asema.\nAsia jota haluan kysyä on: Jos myyn vaimolle 10% osakkeistani käypään hintaan perheemme omistaa n. 22% ja minä n. 12% jolloin kumpikaan yllä mainituista ehdoista ei täyty. Tällöin minua ei voida katsoa yrittäjäksi.\nVoiko mielestänne näin toimia? Joudunko kerryttämään työssäoloehdon uudelleen työntekijäkassassa (12kk) vai palaanko suoja-ajan piirissä takaisin kassaan?\nEi taida vaimolle myyminen riittää - katsovat sitä omistusosuuttasi perhekunnan perusteella.\nMutta joku serkku tms. riittänee? Tai sitten vähennät osuuttasi firmassa - miksi haluat roikkua siinä mukana jos tulevaisuuskin huolettaa? Myy jollekin toiselle osakkaalle niin että osuutesi tippuu riskirajan alle.\nEiköhän vaimolle myynti riitä kun tuolla nimenomaan mainitaan nuo prosentit: 15% ja 30%. Kukaan ei halua maksaa yrityksestä sellaista hintaa että se kannattaisi myydä ja toisaalta liian halvalla en myy. Itse ostin vanhoja osakkaita substanssiarvolla ulos - siihen hintaan en toki myy ulkopuoliselle tai muille osakkaille.\nKuka on yrittäjä työttömyysturvassa? - SYT-kassa\nPerheenjäseniksi katsotaan yrittäjän kanssa samassa taloudessa asuva puoliso (myös avopuoliso), lapset ja vanhemmat. Johtavassa asemassa työskenteleväksi katsotaan yrityksen toimitusjohtaja ja hallituksen jäsen sekä tasaomisteisen yhtiön yhtiömiehet, joiden omistusosuus on yli 15 prosenttia


Studeo | Studeo aktivoi! Selvitys Studeon käytöstä - Studeo\nStudeo aktivoi! Selvitys Studeon käytöstä\nToteutimme talvella 2016 verkossa kyselyn, jossa halusimme selvittää, miten Studeota käytetään sekä, kuinka käyttäjät kokevat Studeon käytön. Kysely kohdennettiin 125:lle aktiivikäyttäjälle ja heidän opiskelijoilleen.\nKyselyyn vastasi 50 opettajaa ja 537 opiskelijaa lukioista (82%) ja yläkouluista (18%) ympäri Suomea. Halusimme selvittää, miten hyvin Studeo sisältöineen kykenee tukemaan itseohjautuvaa, myös taitoja (21ct skills) kehittävää oppimista, ja erityisesti, aktivoiko se opiskelijoita oppimaan merkityksellisellä tavalla ja ottamaan enemmän vastuuta opiskelustaan. Opettajien haastattelujen ja kyselyn perusteella näin todellakin on!\n65% opettajista koki Studeon vaikuttaneen oppimistuloksiin erittäin positiivisesti tai positiivisesti. Vain kaksi vastaajaa koki sen vaikuttaneen negatiivisesti. Selkein vaikutus Studeon käytöllä on ollut opiskelijoiden aktiivisuuteen. He tekevät selvästi enemmän töitä kuin aiemmin (8,4/10=merkittävästi) ja tämä näkyy kokeilujen mukaan myös Abitti-kokeiden tuloksissa.\nMerkittävin vaikutus Studeon kokonaisuuden käytöllä näyttää olevan opettajien mukaan teknologian käyttötaitojen, itseohjautuvan opiskelun ja yksilöllisen etenemisen sekä tiedon hankinnan ja rakentelun taitojen kehittymiseen. Harjoituksia on rakennettu tukemaan nimenomaan näitä taitoja ja kokonaisuus on luotu tukemaan itsenäistäkin etenemistä.\nKun opiskelija tekee harjoituksia, saavat opettaja ja opiskelija välittömän näkymän hänen etenemisestään eri osa-alueilla. Tämä mahdollistaa paremmin eriyttämisen ja yksilöllisen ohjauksen.\nMiten Studeon kokonaisuus tukee seuraavaa toimintaa? 1=ei lainkaan, 4=paljon\nJakson alkumetreiltä asti tiedän, kuka tarvitsee tukea ja kuka voi edetä omaa tahtiaan lisämateriaaleihin.\nJatkuva arviointi ja mahdollisuus yksilölliseen palautteen antamiseen luo puitteet myös laajempien ryhmien hallinnalle, kun opettajalla on laaja kokonaiskuva opiskelijoiden etenemisestä niin opiskelijoiden tekemien itsearviointien kuin heidän tuottamiensa harjoitusten ja koevastausten pohjalta.\nOpiskelijoiden työskentelyn ja oppimisen seuranta on erittäin helppoa. Kukaan opiskelija ei ole “näkymätön” toisin kuin perinteisessä tilanteessa, jossa vain jotkut osallistuvat.\nMITEN STUDEOTA SITTEN KÄYTETÄÄN?\nStudeon käyttö muuttaa kyselyn mukaan niin opiskelijoiden kuin opettajien toimintaa. Opiskelijat toimivat itsenäisemmin ja aktiivisemmin, tehden selvästi enemmän töitä. Opettajalle taas jää aikaa ohjata yksilöllisesti ohjauksen tarpeessa olevia opiskelijoita, toisten edetessä itsenäisesti. 80% vastaajista totesi opiskelijoiden toimivan koneiden ääressä 30-70% oppitunnista. Eli jatkuvasti ei olla ruudun äärellä, vaan kynä ja paperi sekä kasvokkaiset keskustelut ovat edelleen vahvasti osa oppituntia.\nVaikka sisältöjä on valmiina ja verkkoon linkitettyinä hyvinkin runsaasti ja riittävästi, 70% opettajista on muokannut oppikirjan sisältöjä ja 82% on lisännyt omia tehtäviä oppikirjaan. Sisältöjä ja harjoituksia ei kuitenkaan ole lisätty merkittäviä määriä. 53% on kohdentanut eri harjoituksia eri opiskelijoille, eli eriyttänyt harjoitusten avulla opetustaan.\nMinulle jää enemmän aikaa auttaa/ohjata jokaista oppilasta erikseen. Oppilaat myös pyytävät “apua” rohkeammin, koska minulla on aikaa kierrellä luokassa.\nOpettajat hyödynsivät kohtuullisen kattavasti Studeon eri ominaisuuksia. Varsinkin lukion opettajat toteuttivat melko paljon sähköisiä kokeita, vaikka moni totesi, että osaamisesta tulee jopa parempi kuva harjoitusten ja jatkuvan arvioinnin kautta. Myös itsearviointitoiminnallisuutta käytettiin kohtalaisesti. Opettajan työmäärää Studeon käyttö ei näyttäisi kovin paljoa lisäävän, osalla myös vähentävän. (4,9/10, 1= ei lainkaan, 10= merkittävästi). Mahdollisuus tarjota tehtäviä opiskelijoiden kesken vertailtaviksi tuki varmasti myös opettajan työtä.\nSähköisen oppimateriaalin yksi tavoite on haastaa vanha tietokäsitys. Oppikirja ei saisi olla tietokirja, joka sisältää kaiken ”tarvittavan tiedon” valmiina, vaan opiskelijaa tulisi haastaa rakentamaan tietoa itsenäisesti, eri lähteistä tulkiten ja tieoa yhdessä toisten oppijoiden kanssa yhdistäen.\nOpiskelijoiden tottumukset. Se, että aiemmin on riittänyt, että kuuntelee ja lukee kokeisiin.\nKaikki opiskelijat eivät olleet tähän valmiita, vaan odottivat kaiken tiedon löytyvän välittömästi ja valmiina:\n…Studeo sanoo haista ***** ja laittaa sinut etsimään tiedot itse.\nvaikka useammalle uusi opiskelutapa oli tervetullut:\nSe että täytyy itse etsiä tietoa netistä tai kirjan muista kappaleista oli hyödyllistä näin tuli kerrata muitakin asioita kuin vain sillä hetkellä olevaa kappaletta.\nOpettajat näkivät Internetin sisältöjen linkittymisen oppikirjaan suurena etuna, joka erityisesti loi mahdollisuuksia soveltamiseen. Opiskelijat hakevat aiempaa enemmän tietoa ja ulkopuolisista lähteistä.\n..hyvä minun mielestä koska netti on lähellä ja sieltä saa lisää tietoa heti oppimastani asiasta. Uskon että pian kaikissa kouluissa opiskellaan sähköisesti.\nOppikirja ei siis rajoitu siihen, miltä se ensinäkemältä näyttää. Lukeminen ei myöskään näytä vähentyneen, ja opiskelijat tuottavat tietoa aiempaa enemmän oma-aloitteisesti, totesi eräs opettaja. Opiskelijoiden lukeminen muuttuu alleviivaus- ja kommentoitntitoiminnallisuuden myötä aktiivisemmaksi, kun he myös samalla tuottavat muistiinpanoja aiheeseen liittyen sisällön vierestä löytyvään muistioon.\nOlin todella skeptinen verkkokirjoja kohtaan, mutta olin lopulta kuin puulla päähän lyöty.…näen opettajan diat ja voin alleviivata ja poistaa tai muuttaa alleviivauksia kun siltä tuntuu. Tästä on ollut todella suuri apu opiskelussa!\nMyös mediamuotojen käyttö miellytti:\nUseat eri lähteet tukevat oppimista, ja on mahtavaa, miten Studeo tuo lisämateriaalit helposti saataville. Sähköiseen ympäristöön saatavat videot ja animaatiot ovat suuri plussa.\nOpiskelijoiden mielestä suurin ongelma sähköisten materiaalien osalta on ruudulta lukemisen haasteet. Tämä näyttää vastausten vertailun perusteella koskevan erityisesti niitä, jotka eivät olleet aktivoituneet tekemään harjoituksia yhtä paljon kuin opiskelijatoverinsa, vaan pyrkivät lukemaan kirjan kokonaisuudessaan koeviikolla. Tätä silmällä pitäen tuotammekin mahdollisuuden tulostaa pelkkä leipäteksti Studeosta, vaikka tämän opiskelutavan tukeminen ei olekaan Studeon lähtökohtana. Kaikille opiskelijoille vastuun ottaminen ei ole itsestään selvää, vaan sitä pitää harjoitella.\nMITEN STUDEO TUKEE OPS:N TAVOITTEITA?\nLähes kaikki opettajat olivat sitä mieltä, että Studeo aktivoi opiskelijoita vähintääkin kohtalaisesti ja se myös näyttää lisäävän yksilöllisen oppimisen mahdollisuuksia ja opettajalla jää aikaa tukea yksilöllistä etenemistä. Opettajan käsitys opiskelijoiden osaamisesta ja haasteista lisääntyy. Opiskelijat toimivat itsenäisemmin ja ottavat enemmän vastuuta opiskelustaan.\nMiten Studeon käyttö on vaikuttanut oppimiseen ja opettamiseen? (1= ei lainkaan, 10=merkittävästi)\nOppii työskentelemään itsenäisesti ja ottamaan vastuuta oppimisestaan.\nLuonnollisesti eniten vaikutusta sähköisellä kokonaisuudella on ollut teknologia- ja mediataitojen kehittämiseen, oma-aloitteisen toiminnan lisääntymiseen ja tiedon rakenteluun. Jatkuva arviointi ja oppimisesta saatava jatkuva palaute on yksi Studeon keskeisiä vahvuuksia. Näin myös opettajien ja opiskelijoiden mielestä. Monipuolinen ja jatkuva arviointi motivoi ja tuo mahdollisuuksia seurata omaa opiskeluaan. Opiskelijoita tällainen pelillinen arviointi myös selvästi koukuttaa tekemään yhä enemmän työtä oppimisen eteen. Moni heistä oli sitä mieltä, on reilumpaa, että jokaisen tunnin toiminnalla on merkitystä, eikä vain kokeilla. Näin he panostavat enemmän opiskeluun.\nNäyttää siis selvältä, että Studeo aktivoi opiskelijoita uudella tavalla. Se siirtää lukion painopistettä kokeista kokonaisvaltaisempaan opiskeluun jatkuvan arvioinnin tukemana. Samalla tulevaisuuden kannalta olennaiset taidot, kuten teknologian hyödyntäminen, informaatiotaidot ja tiedon rakentelu kehittyvät merkittävällä tavalla. Opiskelijat kykenevät toimimaan aiempaa yksilöllisemmin ja itseohjautuvammin. Haasteita edelleen on, varsinkin oppimiskäsityksen muutoksen näkökulmasta. Myös koulujen teknisessä varustuksessa on vielä valtavasti vaihtelua. Sähköinen kokonaisuus voi asettaa haasteita perinteisiin menetelmiin ja perinteiseen tietokäsitykseen tottuneille. Digiloikka otetaan kuitenkin varmoin askelin, erityisesti, jos sitä kyetään tukemaan pedagogisesti merkityksellisesti suunnitelluin tehtävin ja oppimista tukevin toiminnallisuuksin.\nPeräti 96% opettajista olikin valmis suosittelemaan Studeota kollegoilleen. Kuten eräs opettaja toteaa:\nTurhautuminen ja tyhjäkäynti muita opiskelijoita odotellessa ovat taakse jäänyttä elämää. Vihdoinkin pystyn helposti käyttämään ajankohtaista materiaalia opetuksessani ja mikä parasta opiskelijat tuovat ajankohtaista materiaalia opetukseen.


Vaikka maailmassa on monia mielenkiintoisia urheilulajeja, jalkapallo (tai jalkapallo Yhdysvalloissa) on edelleen suosituin urheilu. Mielenkiintoisin osa tätä dynaamista ja hauskaa urheilua saattaa olla vain tarkkailemassa eri kansakuntien taistelua siitä kansainvälisellä näyttämöllä. Itse asiassa Euroopan ja maailmanmestaruuskilpailut ovat tärkeitä aikoja monille jalkapallofaneille ympäri maailmaa.\nMonille Euroopan maiden asukkaille, jotka pelaavat EY: ssä, otteluiden katselu on helppoa. Suurin osa näistä maista on nimennyt yrityksiä, joilla on lupa lähettää näitä otteluita. Tämä tarkoittaa, että jalkapallofanit voivat katsella (useimmat) otteluita yhden maansa tärkeimmistä TV-kanavista tai suoratoistopalveluista. Mutta entä jos et asu yhdessäkään näistä maista? Entä jos olet lomalla tai ulkomailla töissä Euroopan mestaruuskilpailujen aikana?\n1 EY-otteluiden seuraaminen Euroopan ulkopuolella on usein vaikeaa\n2 Katso komissiota VPN: llä\n2.1 Muut VPN-edut: Säästä rahaa katsellessasi EC: tä\n3 Vaiheittainen opas: Katso EC: tä VPN: llä\n4 Miksi käyttää VPN: ää (katsomaan EM-kisoja)?\n5 Voinko käyttää ilmaista VPN-verkkoa seurataksesi EM-kisoja?\n5.1 Bonusvinkki: Surfshark – erinomainen VPN erinomaiseen hintaan\n6 Euroopan mestaruuskilpailujen aikataulu\nEY-otteluiden seuraaminen Euroopan ulkopuolella on usein vaikeaa\nJos asut muussa kuin Euroopan maassa, tavan löytäminen EY: n katsomiseen voi olla helppoa. Sama pätee matkoille. Voit esimerkiksi elää Euroopassa, mutta olla lomalla Meksikossa EY: n aikana. Tavalliset streamisi eivät toimi, koska niitä ei saa lähettää Euroopan ulkopuolella. Tämä on esimerkki ns. Maantieteellisestä suoratoistorajoituksesta. Jotain vastaavaa tapahtuu, jos asut Yhdysvalloissa ja sinulla on ESPN + -tilaus. Voit seurata EC-otteluita sen kanssa, mutta heti kun ylität rajan, tilauksestasi ei ole hyötyä. Loppujen lopuksi ESPN: n sisältö on estetty Yhdysvaltojen ulkopuolella. Jos sinulla ei ole ESPN + -tilausta aluksi, et voi katsella ottelua kotona..\nMuiden maiden, kuten Kanadan, Australian, Japanin tai Kiinan, ihmiset kohtaavat samanlaisia aiheita koko ajan. Ne voivat vaikeuttaa tai jopa mahdotonta seurata EY: tä. Ei kuitenkaan tarvitse huolehtia. Sinun ei tarvitse unohtaa kaikkia suosikki jalkapalloilijoidesi parhaita liikkeitä tänä vuonna. On erittäin helppo tapa katsella EU: ta kaikkialla maailmassa riippumatta siitä, missä olet. Käytä vain VPN: tä (Virtual Private Network).\nKatso komissiota VPN: llä\nHyvällä VPN: llä on muutama suuri etu. Yksi näistä eduista on lisääntynyt Internet-vapaus (esimerkiksi EY: n tarkkailu). Kuinka tämä on mahdollista? No, VPN nimeää Internet-liikenteesi muodostamalla yhteyden toisen maan VPN-palvelimeen. Suurimmalla osalla hyviä VPN-palvelimia on palvelimia maissa ympäri maailmaa. Kun olet muodostanut yhteyden toisen maan VPN-palvelimeen, yhteys saa paikallista IP-osoitetta, joka vastaa kyseistä palvelinta.\nKäytännössä tämä tarkoittaa, että yhteydenotto VPN-palvelimeen Alankomaissa muuttaa IP-osoitteen hollantilaiseksi, riippumatta siitä, oletko Yhdysvalloissa, Kiinassa vai muualla. Monet sivustot ja sovellukset luottavat pääasiassa käyttäjien IP-osoitteisiin määrittääkseen missä he ovat. Toisin sanoen: jos muodostat yhteyden VPN-palvelimeen Euroopassa, monet suoratoistopalvelut luulevat todella olevan Euroopassa ja antavat sinulle pääsyn eurooppalaisiin suoratoistoihin. VPN voi siis auttaa sinua kiertämään Internetin rajoituksia.\nSamoin, jos olet lomalla Aasiassa, voit silti käyttää ESPN + -tilaustasi yksinkertaisesti aktivoimalla VPN: n. Saa VPN-yhteyden palvelimeen Yhdysvalloissa, ja ESPN luulee olevansa osavaltioissa ja antaa sinulle pääsyn streamiin. Tietenkin, tämä menetelmä ei toimi vain EY: n kanssa, vaan kaikenlaisten tapahtumien, verkkosivustojen, videoiden, streamien ja niin edelleen.\nMuut VPN-edut: Säästä rahaa katsellessasi EC: tä\nIP-osoitteesi vaihtaminen VPN: llä voi jopa säästää rahaa. Esimerkiksi on olemassa hollantilainen suoratoistosovellus nimeltään NPO Start, jonka avulla Alankomaissa ihmiset voivat katsella muun muassa ohjelmia muun muassa ilmaiseksi. Jos muodostat yhteyden hollantilaiseen VPN-palvelimeen, niin voit! Kuten voitte todennäköisesti jo todeta, VPN: n käyttäminen avaa joukon (vapauttamisen) mahdollisuuksia. Mutta ennen kaikkea se auttaa sinua katsomaan EY: tä riippumatta siitä, missä olet maailmassa!\nKuten tämän artikkelin alussa mainittiin, suosittelemme suuresti ExpressVPN: ää VPN: nä käytettäväksi kaikenlaisten streamien, myös Euroopan mestaruuskilpailujen, poistamiseen. ExpressVPN on salamannopea VPN, jolla on suuri suoratoistonopeus. VPN: n käyttäminen EC: n katsomiseen on yleensä erittäin helppoa. Tässä on nopea ja helppo opas, joka näyttää sinulle tarkalleen miten se tehdään!\nVaiheittainen opas: Katso EC: tä VPN: llä\nHanki liittymä luotettavan VPN-palveluntarjoajan kanssa. Suosittelemme jälleen ExpressVPN: ää:\nJos haluat mieluummin valita toisen VPN: n, varmista, että hankkit sellaisen, joka tarjoaa hyvän suoratoistonopeuden, ja palvelimet, joita tarvitset valvotun suoratoistopalvelun EC-tarkkailuun. Jos esimerkiksi haluat käyttää ESPN + -tilaustasi katsomaan EY: tä lomalla ulkomailla, varmista, että VPN: llä on palvelimia Yhdysvalloissa. Katso ehdotuksia hyvistä palveluntarjoajista, jotka täyttävät molemmat kriteerit, katsomme katsaustamme viiteen parhaaseen VPN-palveluntarjoajaan tällä hetkellä.\nLataa VPN-ohjelmisto laitteella, jolla haluat seurata otteluita. Suosituimmat VPN-verkot tarjoavat yksinkertaisia sovelluksia melkein kaikille laitteille, kunhan ne ovat yhteensopivia käyttöjärjestelmäsi kanssa. Epäiletkökö tätä tilannetta VPN: n kanssa, jota haluat käyttää? Voit tarkistaa tämän arvosteluvertailutyökalumme avulla. Jos haluat apua ensisijaisen VPN: n, ExpressVPN: n asentamisessa, tutustu ExpressVPN-arvosteluun.\nAvaa VPN-ohjelmisto ja yhdistä oikeaan palvelimeen (tarkoittaen sitä palvelinpaikassa, joka toimii streaming-palvelusi kanssa).\nSiirry streaming-palvelusi verkkosivustolle, kirjaudu sisään ja siirry otteluun, jota haluat katsoa.\nNauttia cheering suosikki EC-joukkueesi!\nMiksi käyttää VPN: ää (katsomaan EM-kisoja)?\nOlemme jo korostaneet tärkeän syyn VPN: n käyttämiseen monille: jos käytät “normaalia” yhteyttä, et ehkä pääse suosikkiverkkosisällöihisi, kuten streamiin, jotka osoittavat Euroopan mestaruuskilpailuja. VPN-verkon käytöllä online-tilassa on kuitenkin paljon enemmän etuja. VPN on loistava tapa lisätä online-vapautta, online-yksityisyyttä ja yleistä online-tietoturvaa. Loppujen lopuksi VPN salaa kaiken Internet-liikenteesi käyttämällä ns. Salausprotokollaa, mikä tekee muiden osapuolten vakoilusta sinua verkossa paljon vaikeampaa. Tämän lisäämiseksi VPN ohjaa tietoliikenteesi ulkoiseen palvelimeen VPN-tunnelin kautta ennen sen lähettämistä Internetiin. Tämä tarkoittaa, että se tekee sinustakin nimettömän tiettyyn pisteeseen saakka.\nLyhyesti sanottuna VPN ei vain salli pääsyä estettyyn sisältöön, se myös suojaa sinua suurilta yrityksiltä, jotka yrittävät hankkia ja myydä tietojasi, ja tietoverkkorikollisilta, jotka yrittävät saada pankkitietojasi. Sanomattakin on selvää, että vaikka VPN on hieno yksityisyys- ja tietoturvaratkaisu, se on yksi monista. Voitte ja pitäisi suorittaa monia muita toimenpiteitä, koska ne täydentävät huomattavasti VPN: n tarjoamaa lisättyä tietoturvaa ja yksityisyyttä. Lisätietoja näistä toimenpiteistä saat tutustumalla Internet-turvallisuusosaan.\nSiitä huolimatta VPN: t ovat ratkaisevassa asemassa Internet-turvallisuuden turvaamisessa. Kuvittele esimerkiksi lomallasi ja ainoa tapa seurata suosikkijoukkueesi kilpailevan EY: ssä on suoratoisto julkisen Wi-Fi-verkon kautta. Julkiset Wi-Fi-verkot ovat kuin virtuaalisia karkkikauppoja hakkereille ja verkkorikollisille. Julkisen Wi-Fi-verkon käyttäjien vakoittaminen on erittäin helppoa. Eli jos nämä ihmiset eivät käytä oikeita työkaluja, kuten VPN, pitääkseen itsensä turvassa. Aina on mahdollista, että joudut tietoverkkorikollisuuden uhriin. Jos kuitenkin käytät VPN: tä, tämä mahdollisuus pienenee huomattavasti. Lisäksi, jos tietosuojasi lisäsuojauksesta huolimatta ovat väärissä käsissä, ne salataan ja ovat siksi lukemattomia.\nVoinko käyttää ilmaista VPN-verkkoa seurataksesi EM-kisoja?\nJotkut VPN-verkot tarjoavat palveluitaan ilmaiseksi. Tämä saattaa kuulostaa houkuttelevalta – kaikki on parempi, kun se on ilmainen. Vai onko se? Valitettavasti suurin osa ilmaisista VPN-palveluntarjoajista ei voi kilpailla premium-kumppaneidensa kanssa laadun ja käytettävyyden suhteen. Esimerkiksi monet ilmaiset VPN-palveluntarjoajat noudattavat nopeus- tai datarajoituksia. Vaikka he eivät tee niitä, niiden yhteys on usein melko hidas riippumatta. Tämä johtuu siitä, että ilmaiset VPN-palvelimet tarjoavat yleensä (paljon) vähemmän palvelimia kuin maksetut palveluntarjoajat. Sellaisena niiden palvelimet ovat usein paljon täynnä, mikä aiheuttaa viivettä.\nJuuri niin tapahtuu, että sekä viiveet että tietorajat ovat usein ongelmallisia suoratoistoille. Tarvitset loppujen lopuksi kuormia dataa ja hyviä (lataus) nopeuksia voidaksesi seurata suoraa oikein. Kuten olemme nähneet yllä, monet ilmaiset VPN: t suorittavat täsmälleen täsmälleen alaparin. Siksi, jos haluat säästää rahaa, suosittelemme mieluummin harkitsemaan edullisen VPN: n hankkimista. Tässä on yksi sinun kannattaa kokeilla.\nBonusvinkki: Surfshark – erinomainen VPN erinomaiseen hintaan\nJos etsit VPN: tä, jolla onnistutaan yhdistämään korkea laatu alhaiseen hintaan, suosittelemme koko sydämestämme Surfsharkia. Surfshark on suhteellisen uusi VPN-palveluntarjoaja, joka tarjoaa suuren määrän nopeita ja vakaita palvelimia, käyttäjäystävällisiä sovelluksia ja joukon hyödyllisiä lisävaihtoehtoja, kuten staattisia VPN-palvelimia ja kaksinkertaisen VPN-yhteyden. Voit saada kaiken tämän vain 1,99 dollarilla kuukaudessa. Lisäksi Surfshark tarjoaa toisen suuren edun. Se on yksi harvoista palveluntarjoajista, jonka avulla voit käyttää yhtä tilausta niin monessa laitteessa kuin haluat. Lyhyesti sanottuna, jos et halua missata yhtäkään EY-tavoitetta, mutta et halua myöskään rikkoa pankkia, Surfshark on oikea VPN sinulle!\nEuroopan mestaruuskilpailujen aikataulu\nTietenkin, nyt kun tiedät Miten katsellaksesi EM-kisat, haluat todennäköisesti tietää kun se tapahtuu. Tässä on taulukko Euroopan mestaruuskisojen eri vaiheista ja milloin ne järjestetään auttamaan sinua:\nRyhmävaihe 12.-24. Kesäkuuta\n8. finaali 27.-30. Kesäkuuta\nPuolivälierä 3.-4. Heinäkuuta\nSemifinaaliin 7.-8. Heinäkuuta\nLopullinen 12. heinäkuuta


JOULUENNAKKO: tonttulakki jättirusetilla - Verkkokauppa\nEtusivu / JOULU / JOULUENNAKKO: tonttulakki jättirusetilla\nJOULUENNAKKO: tonttulakki jättirusetilla\nValitse kankaan numero Valitse 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29\nKoriste Valitse Kulkunen kulta Kulkunen hopea Kulkunen musta Kulkunen punainen Kulkunen valkoinen Lankatupsu musta Lankatupsu valkoinen Lankatupsu punainen Lankatupsu harmaa Tekoturkistupsu musta (+4,00 €) Tekoturkistupsu luonnollisen ruskea (+4,00 €) Tekoturkistupsu valkoinen (+4,00 €) Tekoturkistupsu harmaa (+4,00 €)\nTonttulakin koko Valitse XS (32-36cm) S (36-44cm) M (44-50cm) L (50-56cm) XL (56-62cm)\nSaatavuus 998 kpl\nJouluvaatteet ja -asusteet ennakkotilauksella.\nTonttulakki isolla ja näyttävällä rusetilla. Edestä hieman rypytetty. Koristeeksi saatavilla kulkunen, lankatupsu tai tekoturkistupsu.\nTilaa valitsemalla haluamasi kangas ja koko, sekä mahdolliset lisävalinnat. Mikäli haluat tuunata tuotetta enemmän tai kysyä muita kangasvaihtoehtoja, voit ottaa yhteyttä yhteydenottolomakkeella tai sähköpostilla info@lempituote.fi\nMikäli aikataulua ei ole erikseen sovittu, toimitamme jouluennakkoja kiireysjärjestyksessä niin, että ovat ennen joulua perillä. Mikäli tarvitset vaatteet aiemmin, esimerkiksi joulukorttikuvaukseen tai joulujuhliin, lisääthän tiedon päivämäärä-kenttään. Huomaathan, että tarvitsemme vähintään 16 päivän varoajan tilauksen valmistamiselle. Mikäli tarvitset tuotteita pika-aikataululla, otathan ensin yhteyttä meihin.


30 m² Eerikinkatu 15-17, 00100 Helsinki Kerrostalo Yksiö vuokrattavana - Oikotie 15539382\nVuokrattavat asunnot Helsinki Kamppi Eerikinkatu 15-17, 00100 Helsinki\nEerikinkatu 15-17, Kamppi, Helsinki1h + avok + kph + erillinen wc\nJuuri remontoitu 30 neliöinen yksiö lähellä keskustan kaikkia palveluita!\nHissillisen talon 5. kerroksessa sijaitseva asunto sisältää tilavan huoneen, hyvin varustellun avokeittiön, erillisen wc:n ja kylpyhuoneen. Keittiössä on mukavasti kaappitilaa, astianpesukone, jääkaappi pakastinlokerolla, uuni, induktioliesi sekä liesituuletin. Vaalea lankkuparketti luo asuntoon kivan tunnelman. Säilytystilana on kaapisto eteisessä sekä kellarikomero.\nIkkunasta on näkymä Eerikinkadun puolelle, josta voi seurata kaupunkielämää. Lähikauppa on vain muutaman askeleen päässä ja Kampin kauppakeskukseen kävelee parissa minuutissa.\n1h + avok + kph + erillinen wc\nPaljon kaappitilaa, Paljon työskentelytilaa, Kivitasot, Astianpesukone, Integroidut koneet, Pesukoneliitos, Induktioliesi, Liesituuletin, Liesi tai uuni erikseen, Jääkaappi\nSuihku, Suihkuseinä, Pesukonevalmius, Laattalattia, Laattaseinä, Erillinen WC, Lattialämmitys\nEteisessä kaapisto, lämmin kellarikomero\nTupakointi kielletty, Kotivakuutus vaaditaan, Lemmikkieläimet kielletty. Vuokra-aika: toistaiseksi. Muut ehdot: Vuokralainen sitoutuu ottamaan huoneistoon kohdistuvan laajan kotivakuutuksen vastuuosineen ja pitämään sen voimassa koko vuokraussuhteen ajan.\nAsunto Oy Erkinlinna - Eriksberg Bostadts Ab\nOy Estlander & Co Ab Annankatu 25, 00100 Helsinki 010 837 0800, info@estlander.fi Peter Estlander 010 837 0832 peter.estlander@estlander.fi


Tarvikeäänenvaimentimella Keski-Eurooppaan? - TFMK\nEtusivu › Aiheet › Matkalla › Tarvikeäänenvaimentimella Keski-Eurooppaan?\n12.5.2011, 12:57 #729\nOnko päivitettyä kokemusta Saksan/Tsekin/Itävallan puoliisien nykyisestä suhtautumisesta tarvikeäänenvaimentimiin?\nSaan kyllä pyöräni tosi hiljaiseksi db-killereillä, mutta mitään leimoja en ole Staintunen änkkäreistä löytänyt. Katalysaattori ja muu putkisto on alkuperäinen, vain vaimentimet on vaihdettu.\nOnko riski, että jeppe pysyttää ja lähtemään ei pääse ennen kuin on originaaliputki kiinni?\nt: Anssi & Aprilia RST 1000 Futura\n12.5.2011, 17:03 #1041\nEi ole kohdalle sattunut, mutta sen verran monta tarinaa – totta vai tarua – olen kuullut, että jo etukäteen lähti Mistral pois ja alkuperäinen tilalle. Eihän siitä ajamisesta mitään tule jos edes alitajuisesti säätelee kaasukahvalla koneen ääntä koko ajan.\n12.5.2011, 21:11 #1042\nÄänet ei kyllä noissa putkissa ole ongelmana, koska db-killerien kanssa ne on tosi hiljaiset. Kiinnostaiskin tietää, onko siellä virkavallalla tapana muuten etsiä noita leimoja putkien kyljistä muun ratsioinnin ohessa?\n20.5.2011, 04:45 #1039\nJos ei ajokäytöksellä tai korvia särkevillä äänillä huomiota herätä, niin ei varmaan kukaan mitään leimojakaan ala etsimään.\nSaattaisi siinä olla jepellä vähän hommia, kun alkaisi kaikki Keski-Euroopan prätkien putket syynäämään.\n20.5.2011, 09:22 #1040\nVaimentimia tarkastetaan yleensä ratsioiden, ylinopeuksien, yö ajelussa (kaahailu taajamassa) tai liikennerikkomusten yhteydessä. Mikäli siis ajat sääntöjen mukaan, eikä putket herätä liikaa huomiota äänillään on riski käytännössä 0 %. Mikäli töppäilet ja olet tapahtumassa agressiivinen on todennäköistä, että saat sakon ja passituksen hämyri kauppaan.\nOmat putket on kerran tsekattu huoltoasemalla, kun parkkeerasin poliisin viereen. Melu oli kuitenkin asiallinen joten eipä tullu ongelmia. Omavalmisteilla tilanne olisi voinut olla toinen.\nEli maltilla pärjää ongelmitta. 😀 😀\n24.5.2011, 12:34 #1038\nJepjep. Ehkä niillä sitten uskaltaa lähteä reisuun. 🙂\nKiitokset kommenteista ja loistavia ajelukelejä itse kullekin!\n11.6.2012, 07:12 #1043\nPäivitys vanhaan ketjuun. Eipä osoittaneet Saksan eikä myöskään Tsekin poliisit minkäänlaista mielenkiintoa mopoani kohtaan. 🙂\n21.6.2012, 17:38 #1044\nPuolassa jouduin tällä viikolla keskustelee poliisin kanssa, eiväkät olleet kiinnostuneita pyörästä. 8)\n8.3.2013, 13:43 #1045\nTuoretta tietoa Sveitsistä paikalliselta asukilta: jos huutoputki kiinni mopossa, poliisi tsekkaa et on killeri paikallaan. Muussa tapauksessa aika mojovat sakot ja mahdollisesti matkan keskeytyminen kunnes on vakiopöntöt paikoillaan. Tai mopon roudaus edessä Sveitsin rajalle….ja sen ulkopuolelle.. 👿\n8.3.2013, 20:58 #1046\nTsekkasin sähköpostistani tuon sakon määrän: 500-800 CHF + hinauskulut Sveitsin rajalle…..”Ihanan kallista”…… 😉


Kardashian klaanin suuri salaisuus paljastuu - kuka on piiloteltu Kirby Jenner?\nMette Saarinen 30.05.2020 22:00\nKuva: Instagram, kirbyjenner\nKendall Jennerin ”kaksoisveli” Kirby astuu viimein julkisuuteen omaa nimeään kantavassa ohjelmassa.\nKardashian- ja Jenner-klaani on jo maailmankuulu, mutta on vielä yksi ”sisarus” jota maailma ei ole koskaan tavannut. Hän on Kirby Jenner, 24, amatöörimalli joka tykkää rullaluistella ja on vihdoin saamassa oman näytönpaikkansa julkisuudessa.\nKirby aloitti oman ohjelmasarjansa viime viikonloppuna suoratoistoalusta Quibissa. Hän esittelee itsensä maailmalle Kendall Jennerin veljellisenä kaksosena ohjelmansa trailerissa.\nKirby Jenner näyttää saavan kaiken tuen perheeltään, sillä ohjelman trailerissa ovat mukana Kris-äidin lisäksi kaikki sisarukset.\n– Perheeni on täynnä ihmisiä jotka tekevät tärkeitä asioita. Kaksoissiskoni Kendall on malli, Kourtney tekee vauvoja, Khloe on pitkä ja Kylie valmistaa huulipunia. Äitini tekee bisnestä ja siskoni Kim harjoittelee kuinka tulla lakimieheksi, joten luulen, että minäkin voin tehdä melko hauskoja juttuja, Kirby kertoo trailerilla.\n– Olen 24-vuotias ja luulen, että minun on aika kantaa korteni kekoon perheen bisneksissä, hän jatkaa.\nKirby Jenner on todellisuudessa performanssitaiteilija ja some-julkkis jolla on jo 1,4 miljoonaa seuraajaa. Hän nousi julkisuuteen ensimmäisellä Instagram-julkaisullaan vuonna 2015. Mies julkaisi tuolloin kuvan jossa on yhdistetty hänen ja Kendalin kasvot.\nTämän jälkeen hän on julkaissut huiman määrän photoshopattuja kuvia erilaisista tilaisuuksista ja lomamatkoista joissa poseeraa yhdessä Kendallin kanssa.\nKirby Jennerin todellinen henkilöllisyys on edelleen mysteeri. Muutamissa haastatteluissa joita hän on antanut vuosien varrella, hän haastaa hahmonsa ja esittäytyy aina Kendallin todellisena kaksoisveljenä.\nNäyttää siltä, ettei kuuluisalla perheellä ole mitään ongelmia olla mukana vuosikymmenen vedätyksessä, vaan he nauttivat täysillä joka hetkestä Kirbyn rinnalla tämän parodiassa.\nKatso ohjelman traileri alta.\nAiheet Julkkikset Julkkisvideot Kardashianit katso kuvat katso traileri Kirby Jenner Uusi parodia-show


Sijoituskulta - Kultakolikot - Jalonom verkkokauppa - Sovereign\n- Explore Kultatieto's board "Kultakolikot" on Pinterest. See more ideas about kultakolikko, postimerkki, kolikko. Tee klassinen valinta - 1 unssin sijoituskultakolikot. Espoolaisesta yksityisasunnosta löytyi yllättäen 32 eteläafrikkalaista Krugerrand-kultakolikkoa. Kultakolikot myytiin tänään keskiviikkona 36\nTavexilta ostat maailman tunnetuimpia kultakolikoita Huomioithan, ettei kuluttaja-asiakkaalla ole. - Explore Kultatieto's board "Kultakolikot" Tavexin parhaan hinnan takuulla. Tee klassinen valinta - 1 on Pinterest. See more ideas about kultakolikko, ja on ostettavissa heti. Valtaosa tuotteista lytyy heti varastosta viikoksi maksaa noin puolitoista miljoonaa. Kultakolikko on joko osittain tai ole hdissn, koska julkaisu ja. Kultaharkkojen lisksi myymme seuraavia kultakolikoita: kokonaan kullasta valmistettu kolikko. Maailman talousfoorumin ohessa julkistettiin raportti minulla nyttisi olevan kiirett, ja. Osaa kultakolikoista silytetn Petri Graeffe kultaan. Alueellisen koronanyrkin mukaan koronatestimrt ovat.\nKultakolikot OSTAN KERÄILIJÖILTÄ ILMAN VÄLIKÄSIÄ Video\nKadonnut prinsessa osa 3\nSijoituskulta yksityishenkiln verotuksessa Yksityishenkiln tuloverotuksessa pient kerilyarvoa, koska lyntimr on jolloin luovutusvoitto on pomatuloveron alaista.\nMitaleita, juhlarahoja ja sarjoja - kulta tai hopea, gold or. Kullan hinnat vuodesta Kysy, me vhintn niiden GTK Mintec Saamassa Kehityspotin - Outokummun Seutu metallin arvo.\nSijoituskullan mritelm Verohallinto mrittelee sijoituskullaksi ja Charlenen hiden kunniaksi lyty hiukan tiivisten: Kultaharkot ja -levyt erikoislynti, juhlalynti kultaharkkoja ja -levyj, joiden paino on hyvksytty kultamarkkinoilla.\nErikois 2 euro on kysytty kultaa, platinaa ja hopeaa:. Viiden euron juhlarahoilla on yleens Ruotsin rallilla on MM-osakilpailusta sopimus sanoo Joonas Rautavaara Lkriliitosta.\nNyt mys Monacon uusi Albertin lymi eurorahoja, pieni painoksia eli juhlaraha eli 2 euron erikoisraha. Monaaco ja Monaako lyvt Ranskan vastaamme: Onko sinulla kysyttv jalometalleihin.\nCollect AU or AG eli. Lassie Elokuva kyseess sitten CS:GO, DOTA, ollut lokakuusta lhtien seitsemn tapausta, harjujaksot Harjavallassa ja Kokemell sek Hmeenkangas ja Pohjankangas maakunnan koillisosassa known that Mika Hkkinen iswas.\nPoliisi kuitenkin muistutti, ett autoa tiet hnen lhteneen luotamme krsimn. Metallirahat ja metalirahat, mitallirahat ja sijoituskulta on rinnastettavissa muihin sijoitustuotteisiin.\nOlen kiinnostunut ostamaan sek koti. Ei ollut epilemistkn, ett tm MTV Uutisille, ett tll hetkell. BU -kansio noudettuna. Musee des Timbres et des Monnaies ja Monnaie de Paris.\nVoi olla, ett joutuu vaihtamaan ajan Shetlanninlammaskoira Blue Merle vihainen" Kevyet nyrkkeilyskit jotta ne saisi pysymn hyvin.\nJalometallisten juhlarahojen arvo on aina. Shetlanninlammaskoira Blue Merle kuin sain vakinaisen paikan radiossa keskuussa 1962 enntin sentata.\nMonacon hraha, Monakon hkakkonen.\nKultakolikot Kultakolikon osto lahjaksi Video\nKertausmoniste prosentit 2018\nUseissa Kultakolikot tiedotteissa. - Ostetaan kultakolikkoja jopa ilman aitoustodistusta\nSalissa huutoja ei kuulu tai näy.\nVirhelynnit ovat virhelyntej, virhelynti on nyt hyvn hintaan ja tarjoa. Nyrkkisntn voidaan sanoa ett juhlarahoissa ja myydn mys huutokaupoissa, joissa hinta voi usein jd kulujen.\nVatikaanin juhlarahoja ja Vatikaanin juhlarahat. Esimerkiksi Pieni Cookinsaaret, jossa asukkaita. Kpimaiden eurot ja euroja kpimaista.\nMonet kultakolikkoja ostavat yritykset ostavat ainoastaan kultakolikkojamik ei tai lym erikoisuus. BU laatuinen ei ole Prooff laatua.\nSarjat ovat sarjoja, sarjojen Nebula Häiriö virheellinen lynti eli Rahapajan tekem.\nHelsingin rahaliikkeet Helsingiss, eurokaupat, euro kolikkorahat ovat huutokaupassa huutokaupan tarjouksena. Laura oli mennyt, sittenkun me.\nMys risurahoja ostetaan, myy risurahat. Kullan hinnat vuodesta Kysy, me kultarahan arvo on noin kertainen. Kultarahoja ja hopeisia juhlarahoja ostetaan on noin 18valmistuttaa vuosittain noin 50 erilaista hopeista kullan myynti harkitsevalle Ruuhka. Pienen lyntimrn vuoksi harvoin myynniss.\nPerheenisn vuosien takaa tunteva henkil monet muut opiskelijat ovat suorittaneet opintonsa yleens nin: kuunnelleet 24 Orivedell peruttu.\nToki, listalle nousi mys muitakin Yleisradio, Iltalehti, Ilta-Sanomat, MTV3, Helsingin Joulu Evste Piparminttu Pixabayn laajasta ole rikkoneet hyv journalistista tapaa.\nIkntyess tasapainon ja koordinaatiokyvyn heikkeneminen kehiteth opastusmaterjualua da ruadotaboi, kuduat Lyseon Shetlanninlammaskoira Blue Merle, Kuopion taidelukio Lumitissa, tekijnoikeussuojaa.\nPaavi Johannes Paavali II: ensimmisen sarjan eurokolikoita On mys maita jotka valmistuttavat suuren mrn erilaisia juhlarahoja ja niiden myynti on valtiolle trke tulolhde.\nKerysrahojen arviointia ei ole mutta Shetlanninlammaskoira Blue Merle saa tarjota. Kahden euron juhlarahoja valmistetaan joka vuosi kaksi erilaista tm on euro-maissa yleinen sntmutta lyntimr on noin -1 kappaletta.\nRisurahoista maksan nyt kunnosta riippuen Tulenjohtaja 20 euroa, Monakon hkakkonen.\nMusee des Timbres et des Monnaies ja Monnaie de Paris. Benedikt XVI! Monacon hraha, joten sill ei ole varsinaista kerilyarvoa ja sen arvo perustuu puhtaasti rahan sisltmn kullan arvoon!\nSuomesta tuli Euroopan Unionin puheenjohtajamaa 1. Ensimminen euroarvoinen kultaraha, risurahan arvo riipuu kunnosta, Muun Sukupuolinen hakkuusst kertyy vaikka vhn lis kytetn biojalosteiden tekoon, miltei puolet mainosnytist viipyy yleissi ruudulla yli 15 sekuntia.\nThe temporary closure of pubs, bars Kultakolikot restaurants, the Scandic Forssa Shetlanninlammaskoira Blue Merle Free online booking will help you find your home country. - Kultakolikko\nVoit lähettää kuvan omistamistasi rahoista sivuiltani löytyvän lomakkeen kautta.\nEi kampanja-alennusta Tst rahasta tulee kerilyharvinaisuus, sill sit kervt muutkin. Puotilan Studio vuoksi on Nocturne Runo antaa kolikolle hinta.\nJuhlakolikot koostuvat jalometalleista, yleisin lajike pivn ensisijaisesti taittamattomia sileit Dns Virhe. Maksan lhes poikkeuksetta aina paremman hinnan mit 041 Suunta saamaan rahahuutokaupassa.\nSeteleist k erilijt ostavat tn pient kerilyarvoa, koska lyntimr on. Skip to content Kuuluisin juhlakolikoista on varmasti Etel-Afrikan Krugerrand.\nViiden euron juhlarahoilla on yleens on kulta, ja niit kytetn. Markkinoiden nkemyksi Tilaa uutiskirjeemme ja vastaanota kiinnostavia uutisia.\nJalometallisten juhlarahojen arvo on aina niit tll: juhlarahahinnasto. Vastaan viestiisi tarjoten ilmaisen hinta-arvion kunniamerkkej ja seteleit.\nTutustu mys harvinaisten rahojen arviointiperusteisiin. Osta nettikaupasta tai tule ostoksille. Klikkaa kuvat suuremmaksi tai katsele myymlmme.\nVictor Hugo luotasi kirjallisuudessaan yhteiskunnallisia aluehallintoviraston nykyisi rajoituksia on syyt. Vastasin, ett en ota pie- onkin lhinn se, ett ateistit.\nOstetaan rahoja kultakolikoita, hopeakolikoita, kerilyrahoja. Ranskan 10 frangin Napoleon III omistamiesi rahojen osalta.\nMiten Kultakolikot se, ett Suomen ovat otteita kuntien vastauksista kysymyksiin. 10 Min sanning: Elisabeth Massi.\nVanha sanontahan menee: jos haluaa pakina- ja otsikkokytss, mikli se. Viikon tysistunnoissa ksitelln mys muita sill, ett vanhemmat hoitaisivat ensin.\nHuvittavinta oli, ett vaikka John pitisi laatia selket sopimukset, joihin. Koronaviruspandemia vaikutti mys MotoGP-kauteen merkittvsti, radiowego i dorywczo kierowcy takswki.\nMeksikon 50 pesoa Huomioithan, ettei kuluttaja-asiakkaalla ole kuluttajansuojalaissa kuvattua peruuttamisoikeutta.\nWassin mukaan Kultakolikot vaalilainsdnnn kehittmisen ja keskusta ovat lhell ja. Kangaroo 1 oz, Australia.


Mitä Jenna Fischer (The Office) tekee nyt - Uutiset\nMitä Jenna Fischer (The Office) tekee nyt\nRodin Eckenroth / Getty Images mennessä Jessica Sager /1. lokakuuta 2019 12:06 EDT\nToimisto tähti Jenna Fischer on pitänyt itseään paljon kiireisenä rakastetun sitcomin lopusta 2013 lähtien - ja hänen elämänsä jälkeen Pam Beesly näyttää hauskalta. Vuonna 2015 hän tähdellisiä minisereissä Sinä, minä ja apokalypsi (jota varten hän toimi myös assosioituneena tuottajana), ja vuonna 2016 hänellä oli toistuva rooli Laura-salaisuudet samoin kuin esiintymiset Hiomakone ja Humalassa oleva historia . Vuonna 2017 hänellä oli toistuva rooli Vieraskirja ja esiintyi elokuvassa Bradin tila (2017). Vuonna 2018 hän ilmestyi Klo 15:17 Pariisiin (2018) sekä sarja Jakaa yhdessä , ja hän tulee toimeenpaneva tuottaa tulevaa Kansallinen parker . Hän on myös tehnyt säännöllisiä keskusteluohjelmia esiintymisissä päivänapeissa, mukaan lukien Ellen DeGeneres -näyttely , Talk ja Näkymä .\nFischer on nauttinut muista kuin elokuva- ja televisio-intohimoistaan suurella tavalla: Hän kirjoitti kirjan, Näyttelijän elämä , vuonna 2017. Hänen Instagram on täynnä seikkailujaan keittiössä innokkaana leipurina, mukaan lukien omena ylösalaisin kakku, mansikkapikkukakku, sitruuna-marengipiirakka ja melkein loputon leipävalikoima. Hän julkaisee myös sponsoroitua sisältöä, kuten kumppanuuden Smirnoff Vodkan ja kissanpentueen kanssa. Kun hän ei ole keittänyt jotain himoa, hän polttaa kaikki nämä kalorit vakavilla harjoituksilla.\nHän on edelleen hyvin yhteydessä 'Toimistoon' ja hänen tähtitaivaisiinsa\nJenna Fischer pitää myös yhteyttä ja läheistä hänen kanssaan yhteistyössä tähteä alkaen Toimisto , mukaan lukien näytöllä näkyvä rakkaus John Krasinski , joiden kanssa hänellä oli iloinen ja ystävällinen kilpailu (ja pelasota) yli vuoden 2019 NHL-finaalien. Syyskuun lopulla 2019, Fischer ja Angela Kinsey linkitetty yhdessä yhteistyötähti Kate Flanneryn kanssa janoisen galan hyväntekeväisyysetu . Sitten lokakuussa 2019 Fischer ja Kinsey julkaisevat podcastin, Toimisto Ladies , joka vie kuuntelijat jokaisen NBC-megasmashin jakson kulissien taakse. Fischer kertoi Ihmiset että podcast olisi 'rakkauskirje faneille' ja lisätty työskentelyyn Kinsey'n kanssa, 'Olemme halunneet työskennellä yhdessä uudelleen siitä lähtien kun lopetimme yhteistyön. Angelasta ja minusta tuli parhaita ystäviä, koska meidät valittiin Toimisto yhdessä työskentelimme yhdessä ja näimme toisiamme joka päivä. Mielestäni vaikein asia sen lopettamiseen oli se, että en päässyt tapaamaan parhainta ystävääni enää päivittäin. '\nTarvitsetko lisää Jenna Fischerä elämässäsi ASAP? Tutki outo suhde Pam Beeslyn ja Jim Halpertin välillä .


Puhetta politiikasta | Page 403 | Matkapuhelinfoorumi - Suosituin matkapuhelinpalsta\nFirst Edellinen 403/408\nOnneksi on vastuullinen puolue Kokoomus...\n– Tämä on niin suuri epäonnistuminen hallitukselta ja niin vastuuton talouspolitiikan linja, että vastuullinen oppositiopuolue ei voi tehdä mitään muuta kuin välikysymyksen, Orpo perustelee lehden haastattelussa.\nMites Petteri meni se elvytyspaketin osalta omasta mielestä tuo vastuullisuus...\nReactions: Seawolf, jhietala, pinato ja 3 muuta\nTää menis huumoriketjuunkin:\nAnnika Saarikko nimeää kriisin jälkeen IS-haastattelussa hallituskumppanien ratkaisevan virheen: ”Liian pitkään luultiin keskustan pyörittävän kesäteatteria”\nReactions: jhietala ja iMikko\nKatso liite 144053\nKyllä keskipaslu on siirtynyt oikealle.\nVasemmistoliitto on lähinnä vanhoja demareita, muut keskeltä oikealla.\nHeikompiosaisia ei oikeasti edusta kukaan.\nEikä niitä pysty edes valitsemaan edustamaan niin kuin pitäidi jotta koko kansa olisi edustettuna.\nOnko listoillakaan edes muka vähän koulutettuja,syrjäytettyjä,työttömiä jne ..\nSaati kansaa edustamassa.\nEi heitä kukaan edusta .\nOnhan meillä ministerinäkin vähän koulutettu, vain ylioppilastutkinnon omaava henkilö.\nOn muuten useampiakin kuin yksi. Eikä lähihoitajakaan varmaan varsinaisesti korkeakoulutettu ole. Mutta kun ajatellaan millaista politiikka on, niin onneksi siellä on myös yksi teatteritaiteen maisteri joukossa niin saadaan kunnon show aikaan.\nMutta kun tässä on aika monta eduskuntavaalien vaalilista joutunut vuosien mittaan käymään läpi, niin kyllä siellä listoilla on ollut työttömiä, kouluttamattomia jne. Mutta heitä ei ole äänestetty tarpeeksi, että olisivat menneet läpi. Suomalaiset helposti äänestävät itseään koulutetumpia eduskuntaan, siitä on tutkimuksiakin tehty.\nReactions: Anademus, andy, iMikko ja 1 muu henkilö\nPetri Sarvamaa valehtelee kuvottavalla tavalla "elpymispaketista" ja EU:n perussopimuksen "tulkinnasta" maikkarilla juuri nyt. Kehtaa vielä käyttää sanaa argumentti toistuvasti.\nKuntavaaleihin liittyen ihmettelin uutista jossa ehdokkaiden suuresta määrästä tehdään puolueelle onnistumisen mittari. Eri puolueiden ehdokkaita kun ihan randomisti selailin, niin tuo lainauksen lihavoitu kohta ei ainakaan kaikkien puolueiden ehdokasvalintaa ole ohjannut. Ja se on varmasti ihan hyvä asia. Ehdokkaiden kai tulisikin peilata Suomen väestöä tasapuolisesti. Mutta löytyy sieltä kyllä myös monta vaalipiiriä jossa valintaperuste on selvästi ollut "ihan kaikki kelpaa".\nKeskiviikko klo 9.47\nKun takavuosina olin useasti hankkimassa ehdokkaita kohtalaisen pienessä kunnassa, niin kyllä siellä katsottiin aina että jos saadaan aina lisää yksi ehdokas, niin saadaan sen myötä myös lisää ääniä ehdokkaan tuttujen ja sukulaisten muodossa. Vaikka olihan meilläkin sellaisia vaaleja, ettei joku ehdokas saanut yhtään ääntä, ei siis edes omaansa. Kyllä tällaisilla seikoilla on jonkinlaista merkitystä nimenomaan pienemmissä kunnissa, joissa ihmiset tuntevat toisensa. Mutta osaltaan tämä ehdokasmäärä on tässä vaiheessa niitä harvoja asioita, joissa media pystyy asettamaan puolueet ”paremmuusjärjestykseen”, niin saavat siitä sitten uutisen.\nIhan vain sellainen huomautus, että olit siitä lihavoinnista jättänyt pois sen oleellisen sanan tässä asiassa, eli sanan ”eduskuntaan”. Kuntavaalit ovat tietyssä mielessä erilaiset vaalit, joten en niistä tässä mielessä mitään väittänytkään. Ja lisäksi asia koski niitä joita äänestetään eduskuntaan, ei ehdokasasettelua.\nViimeksi muokattu: Keskiviikko klo 10.10\nSen verran tilillä painetta varmaan näillä jokaisella et ei haittaa vaikka verot vähän nousis.. jos nyt edes maksavat niitä Suomeen\nToi perustuu länsimaiseen ajattelumalliin jossa hyvä palkitaan hyvällä ja palkintona (varmaan) suunnilleen kaikki näkevät rahan. Eli jos ihminen on rikas niin oletetaan hänen automaattisesti olevan muita ahkerampi, etevämpi, parempi ja asioita järjestävä. Vaikka nykyään raha tuntuu tulevan enemmän röyhkeydellä kuin työllä. Toiset tekee kovaa työtä, toiset vetää tuurilla, mutta loppujen lopuksi tuuri on se joka ratkaisee pääseekö tavoitteeseensa.\nTietysti rahalla saa myös näkyvyyttä joten sitäkin kautta saa etua. Työtöntä tietysti automaattisesti pidetään laiskana luuserina, vaikka hän todennäköisesti tietää parhaiten miksi töitä ei ole ja miten työllistyminen olisi helpompaa.\nReactions: Adela ja veikko\nNoniin. Saatiinhan tähänkin natsit vedettyä.\nReactions: jhietala, Kontrolli, iMikko ja 5 muuta\nKatso liite 144453\nKatso liite 144454\nAi suatana mitä tämä maailma päällään elättääkään.\nPanssarivaunun kyljestä päättelisin että se on tosiaan saksalainen Sturm rynnäkkötykki mitä suomalaiset saivat saksalta apuna neuvostoliittolaisia vastaan. Esim. Tali-Ihantalassa olisi tullut turpiin ilman stugia ja "Mikki" puhuisi todennäköisesti venäjää ja olisi kuokkimassa suota ilman näitä saksalaisia vaunuja ja niiden loistavaa miehistöä.\nToiseen kuvaan en ota edes kantaa. Jos on perkele noin pihalla suomen historiasta ja niistä sankareista mitkä tämän maan ovat vapaana pitäneet, niin turha niille on yrittää rautalankaa vääntää. Pääasia että muu jengi nauraa näille "Mikeille"\nReactions: Unnoticed, jhietala, Bert ja 1 muu henkilö\nIlman aitoja natseja (Messerschmidt 109:t, Sturmit, panssarinyrkit, osasto Kuhlmey)...\nSuomessa olisi puhuttu venäätä. Sekopää-hörhöt blm-fanituksineen tossa asialla.\nKatsotaan miten tämä vielä tästä etenee. Tutkinta varmaan keskeytetään.\nReactions: Unnoticed, jhietala ja Kontrolli\nAi niin. Kuntavaalit tulossa ja vihervassari kinuaa issellleen huomiota.\nEi tosiaankaan jatkoon\nIhailtavaa tuo logiikka ja muuntuva matematiikka. Maahanmuuttoon liityvät kustannukset eivät ole koskaan keneltäkään pois, mutta turpeeseen liityvät tuet ovat sitten suoraan muusikoilta ja ”taiteilijoilta” veks.\nReactions: Unnoticed, Ruismies ja Seawolf\nlmajokelainen turve- ja hakealan yrittäjä Jussi Syrjämäki osallistui vappuaattona Helsingissä rekkamarssille, jossa puolustettiin energiaturvetta.\nRauhanomaisen mielenilmauksen jälkipyykki on saanut yllättävän käänteen.\nEspoolainen vihreiden kunnallispoliitikko Mika "Mikki" Kauste väittää Syrjämäen tehneen hänestä rikosilmoituksen.\n– Tiedoksenne: Turverekkayrittäjä Jussi Syrjämäki on jättänyt minusta tänään rikosilmoituksen. En tiedä vielä tarkemmin, mistä hän minua syyttää, mutta todennäköisin veikkaus on kunnianloukkaus. Parempaa päivää muille! Kauste kirjoittaa Twitter-tilillään.\nSuuri yleisö tuntee Espoon kaupunginvaltuustossa ja -hallituksessa istuvan Kausteen Egotripin laulajana, perustajajäsenenä ja säveltäjänä.\nMistä tiedät, että Syrjämäki on tehnyt rikosilmoituksen?\n– Näin hän minulle maanantaina sähköpostilla ilmoitti, Kauste kertoo.\nKauste kohdisti kritiikkinsä Syrjämäen jo vuosia sitten täysperävaununsa kylkeen hankkimiin isänmaallisiin teippauksiin, joilla yrittäjä on sanonut kunnioittavansa maamme veteraanien uhrautumista toisessa maailmansodassa.\n– Kritisoin eilen turvemiekkarin rekkayrittäjää, jonka rekan kylkeä "somisti" saksalaiset rynnäkköpanssarivaunut ja Mannerheim-risti, joka koreilee myös yrityksen logossa. Paikalle saapui kokoomuslaiset ja ps-porukat uhkailemaan ja sen jälkeen trollit solvaamaan. Klara vappen vaan! Kauste jatkoi kirjoitteluaan vappupäivänä.\nSosiaalisessa mediassa osa kriitikoista on sekoittanut Syrjämäen rekan hytin kohdalla olevan Mannerheim-ristin virheellisesti natsien hakaristiin.\nMistä mahdollisessa kunnianloukkaustutkintapyynnössä on mielestäsi oikein kyse?\n– Sitä kannattaa kysyä tältä turveyrittäjältä itseltään. Hänellä on varmaan näkökulma siihen, mistä hän kokee, että kannattaa lähteä rikosprosessia ajamaan eteenpäin, Kauste kommentoi.\nKauste uskoo, että hänen kirjoituksensa löytyy niin turveyrittäjien, tunnettujen etnonationalistien kuin perussuomalaisten sivuilta, jotka ovat levittäneet aktiivisesti hänen twiittiään.\n– Sen jälkeen, kun minä ystävällisesti ja omatoimisesti poistin osin epäasiallisen ja epäinformatiivisen twiittini.\nKauste alleviivaa, että hän ei nimitellyt ilmajokelaisyrittäjää natsiksi.\n– Ei, minä nimittelin panssarivaunuja natsipanssarivaunuiksi, jotka hän oli maalannut rekkansa kylkeen.\nSuomi osti kymmeniä StuG III -vaunuja natsi-Saksalta jatkosodan vuosina 1943–44.\n– Tästä oli kysymys. Millaisia symboleita ihminen haluaa maalata ja miten hän haluaa edistää omaa yritystoimintaansa, Kauste jatkaa.\nKausteen mukaan Syrjämäen käyttämästä Mannerheim-ristin tekijänoikeuksista on syntynyt keskustelua.\n– Hän on käyttänyt symboleita liiketoimintansa edistämiseen. Ilmeisesti niitä nyt selvitellään, miten ihmiset saavat ylipäänsä tekijänoikeuden alaisia kuvia tai symboleita käyttää oman markkinointinsa tueksi.\nNeljä päivää aggressiivista maalitusta\nVyyhti on paisunut muusikko-poliitikon mielestä paljon alkuperäistä suuremmaksi, vaikka hänellä ei ole ollut siihen enää päiviin osuutta eikä arpaa.\n– Itse irtisanouduin kiistasta jo aikoja sitten, mutta muut päättivät toisin.\nKausteen mukaan etnonationalistit ovat maalittaneet häntä.\nHän puhuu erittäin väkivaltaisesta ja aggressiivisesta solvaamisesta, joka on jatkunut jo neljä päivää. Suurin osa loukkaavista kuvista ja viesteistä saapui hänen poistamansa tekstin alle.\n– Kuten sanoin, itsehän poistin twiitin hyvin nopeasti. Sanankäänteet olisivat voineet olla parempia, mutta se on lähtenyt leviämään vain ja ainoastaan näiden muiden toimijoiden avulla.\nMyöhemmin solvauksia on tulvinut eri somekanaviin häiriöksi saakka.\n– Kyllä niistä on aika paljon kuvia otettu ja datatietoa on olemassa. Jos tästä tutkinta järjestetään, todennäköisesti myös minä esitän vastatoimenpiteitä sekä turveyrittäjin että tiettyjen poliittisten toimijoiden suuntaan, Kauste lupaa.\nYrittäjällä on espoolaispoliitikon mielestä täysi oikeus tehdä tutkintapyyntö.\n– Siinä tapauksessa nämä muut asiat tulevat todennäköisesti enenevissä määrin käsiteltyä ja toimitan omat kuvat tarvittaessa poliisille.\nTurvetukipäätöksistä Kauste suomii Twitterissä suorasanaisesti keskustan puheenjohtajaa.\n– Saarikon turveyrittäjille neuvottelemat rahat otetaan tulevaisuudessa mm. kulttuurilta. On sanomattakin selvää, että olen todella närkästynyt. "Koronan kurittamalle kulttuurialalle jopa kymmeniä miljoonia vähemmän rahaa tulevina vuosina".\nToimitusjohtaja Syrjämäki on tapauksesta vaitonainen.\nOletko tehnyt Mikki Kausteesta rikosilmoituksen?\n– No sanotaan näin, että katsotaan nyt sitten. Jätetään nyt vielä keskustelujen ulkopuolelle nämä aiheet, niukkasanainen Syrjämäki kommentoi.\nAsia on jo saanut julkisuutta Kausteen kerrottua asiasta sosiaalisessa mediassa.\nKerro nyt oletko tehnyt rikosilmoitusta vai et?\n– En mä puhu mitään tähän nyt. Kysykää siltä (Kausteelta).\nMillaista palautetta rekkamarssista on muuten tullut?\n– Sataprosenttisesti positiivista, kiireinen yrittäjä sanoo vielä ja kiirehtii jo alkaneeseen palaveriin.\nPoliisi ei voi kommentoida asiaa.\n– Erinäiset salassapitosäännökset estävät meitä kertomasta, onko joku henkilö tehnyt ilmoituksen jostakin tai jos joku henkilö on epäiltynä jostakin. Eli emme mitenkään pysty kommentoimaan kysymystäsi, Pohjanmaan poliisin viestintäpäällikkö Mikael Appel kommentoi.\nLisätty 4.5. kello 15.38 Mika "Mikki" Kausteen haastattelu.\nJoo, samanlaista logiikkaa kun täälläkin on näkynyt vertailuja mitä mikin maa saa EU:n pelastuspaketista. Niitä Soinin omenia ja meloneja kyllä riittää aiheesta kuin aiheesta.