vaikutu Jyväskylän StrategineS - PDF\nvaikutu Jyväskylän StrategineS\nDownload "vaikutu Jyväskylän StrategineS"\n1 JYVÄSKYLÄN KAUPUNGINN YLEISKAAVALUONNOS vaikutu usten arviointi Jyväskylän n kaupunki, Maankäyttö, StrategineS en suunnittelu\n3 JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN YLEISKAAVALUONNOS Vaikutusten arviointi Jyväskylän kaupunki, Maankäytt ö, Strateginen suunnittelu\n5 SISÄLTÖ 1. JOHDANTO TYÖN TAUSTA JA TAVOITTEET ARVIOINTIASETELMA ARVIOINTIMENETELMÄ ARVIOINTITAVOITTEIDEN ( KRITEERIEN) MÄÄRITTELY ARVIOINTITYÖPAJAT Arviointiryhmien kokoonpano ja työpajojen ohjelma Tavoitteiden toteutumisen arviointi Vaikutusten tunnistaminen yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla (tehtävä 1 neula arviointi) Vaikutusten tunnistaminen koko kaavaratkaisun tasolla (tehtävä 2) Arviointitulosten käsittely KOKOAVAT ARVIOINTIKESKUSTELUT ASIANTUNTIJATYÖPAJOISSA TUNNISTETUT VAIKUTUKSET LUONTO Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset VESIVARAT JA YMPÄRISTÖHÄIRIÖT Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset LIIKENNE Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset ELINKEINOT Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset VIRKISTYS Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset KULTTUURIYMPÄRISTÖT JA MAISEMA Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset SOSIAALINEN KESTÄVYYS Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset SOSIAALINEN KESTÄVYYS (TÄYDENTÄVÄ IVA TYÖPAJA )\n6 5.9 TALOUDELLINEN KESTÄVYYS Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset YHDYSKUNTARAKENNE Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset ILMASTO Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset YHTEENVETO TEEMATYÖPAJOJEN TULOKSISTA ARVIOINTIRAPORTIN JATKOKÄYTTÖ AINEISTON TULKITSIJALLE MENETELMÄN SOVELTAJALLE LIITTEET: 1. Kaavakartta 2. Kaavamääräykset 3. Teemakartat 1 Kehät 2 Ekologinen viherverkko 3 Luonnonsuojelu 4a Kulttuuriympäristö 4b Kulttuuriympäristö 6 Pinta ja pohjavedet 7a Kävely ja pyöräily 7b Kävely ja pyöräily 10 Kivat naapurit 5\n7 1. JOHDANTO Tullessaan lainvoimaiseksi ja voimaan Jyväskylän kaupungin yleiskaava muodostaa koko kunnan maankäyttöä sitovasti ohjaavan yleiskaavallisen kehyksen. Se korvaa useita oikeusvaikutteisia osayleiskaavoja sekä maakuntakaavat, jotka siihen saakka ovat olleet monin paikoin ainoita asemakaavoitusta ohjaavia kaavoja. Jyväskylän kaupungin yleiskaavalla tulee olemaan lukemattomia monitahoisia ja vaikeasti arvioitavia vaikutuksia rakennettuun ja rakentamattomaan ympäristöön, talouteen ja kaikkien jyväskyläläisten arkeen. Maankäytöllisten vaikutusten lisäksi kaavan vaikutukset ovat suunnittelukulttuurisia. Kaavan voidaankin perustellusti todeta olevan yksi kaupungin keskeisimmistä päätösasioista vuosikymmeniin. Yli puoli vuotta kestäneessä prosessissa arvioitiin yleiskaavaluonnoksen mukaisen maankäytön vaikutuksia niissä aihepiireissä, joissa kaavalla voitiin olettaa olevan merkittäviä vaikutuksia. Menetelmänä vaikutustiedon keräämisessä käytettiin työssä kehitettyä osallistuvaa kaksivaiheista tavoiteanalyysia. Luonteeltaan arviointi oli määrällisiin aineistoihin tukeutuva laadullinen asiantuntija-arvio. Arvioinnin keskeiset tavoitteet olivat vaikutustiedon tuottaminen ja säädösvelvoitteiden täyttäminen. Arviointiprosessi haluttiin hyödyntää maankäyttö- ja rakennuslain velvoittamaa osallistumismenettelyä täydentävänä osallistumisen, oppimisen ja yhteistyön tilaisuutena. Lisäksi tavoitteena oli kehittää arvioitavien asiakokonaisuuksien kesken yhdenmukainen, tasapainoinen ja systemaattinen menetelmä, joka sopii erityisesti suurten yleiskaavojen luonnosvaiheen arviointiin. Sen avulla kaavan vaikutukset tulevat arvioiduksi kaikkien vaikutustekijöiden osalta jo kaavaprosessin alkuvaiheessa. Arviointimenettelyn osallistuvuus lisäsi arvioinnin edustuksellisuutta ja toimi osaltaan tiedonvälityksen kanavana keskeisille sidosryhmille. Arviointitulosten perusteella voidaan tehdä päätelmiä luonnosvaiheen kaavaratkaisun vaikutusten suunnasta, merkittävyydestä ja alueellisista painopisteistä, mikä on tärkeää ehdotusvaiheen suunnittelun ja ehdotusvaiheen vaikutusten arvioinnin kannalta. Luonnosvaiheen arviointi toimii kontrollina siitä, millä osa-alueilla kaavaratkaisu on vaikutusten osalta onnistunut ja millä kaavan osa-alueilla on vielä kehitettävää. Arvioinnin asiallisen kattavuus ja yhdenmukaisuus luovat edellytyksiä arviointiteemojen välisille tarkasteluille. Teemojen väliset vaikutussuhteet muodostavat keskenään monimutkaisen kudelman, jonka sävyjä tai pääpiirteitäkään on mahdotonta kuvata kirjallisesti. Sen sijaan mahdollisimman läpinäkyvästi teemoittain raportoidut asiantuntijoiden arviot muodostavat aineiston, jota tutkimalla myös teemojen väliset ja sisäiset vaikutussuhteet käyvät ilmi. Kaavan vaikutuksia arvioitiin kymmenessä temaattisessa arviointityöpajassa ja niitä seuranneissa kahdessa kokoavassa keskustelussa. Arvioitavat teemat jäsenneltiin soveltaen maankäyttö- ja rakennuslain ja -asetuksen yleiskaavan sisältövaatimuksia sekä kaavojen vaikutusten arvioinnista säädettyä. Arviointiin osallistui Jyväskylän kaupungin yleiskaavoittajat, maakunnan suunnittelusta vastaava Keski-Suomen liitto ja kaupungin kaavoituksen edistämisestä ja ohjauksesta vastaava Keski-Suomen ELY-keskus sekä lukuisia asiantuntijoita kaupunkiorganisaatiosta ja järjestöistä. Arviointiprojektin epävirallisena ohjausryhmänä toimi yleiskaavatiimi: Leena Rossi, Julia Virtanen, Vesa Rajaniemi, Mervi Vallinkoski, Anna Isopoussu, Eetu Lappalainen, Reijo Teivaistenaho, Elina Lehtinen ja Taru Heikkinen. Arvioinnin koordinoi ja raportoi projektipäällikkö Hannu Onkila. Arviointi aloitettiin kaavan ollessa luonnoksena nähtävillä kesällä 2012 ja päätettiin helmikuussa Pian arvioinnin päättymisen jälkeen valmistui ensimmäinen luonnos kaavaehdotukseksi. 6\n8 2. TYÖN TAUSTAA JA TAVOITTEET Vaikutusten arvioinnin, kuten koko yleiskaavan luonnosratkaisun juuret juontuvat sitä pohjustaneisiin suunnitteluvaiheisiin. Kaavaprosessia edelsi maankäytön, asumisen ja liikenteen keskeisiä kysymyksiä yhteen sovittanut rakennemalli 20X0. Seudullisessa yhteistyössä valmisteltu rakennemalli oli ratkaissut keskeiset yhdyskuntarakenteellisiin vaihtoehtoihin liittyvät kysymykset. Tehty työ loi vankan perustan valmistella yleiskaavaluonnos ilman, että kaavaprosessissa tutkitaan vaihtoehtoisiaa rakenteellisia kaavaratkaisuja. Luonnoksen rakenteellinen perusratkaisu pohjautuu rakennemallissa ja maakuntakaavassa esitettyyn maankäyttöön. Näin olleen kaavaluonnoksen mukaisen maankäytön vaikutuksia on sivuttu nyt tehdyn arvioinnin a ohella myös mainituissa aiemmissa suunnitelmissa. Luonnosvaiheen kaavaratkaisua ovat ohjanneet myös esimerkiksi e kaupunkistrategia, kuntien yhdistymissopimus (Jyväskylän, Jyväskylän maalaiskunta ja Korpilahti) ja kaavann varhaiseen valmisteluvaiheeseen kuuluneen raamivaiheen tavoitteet. Kaiken suunnittelunn lähtökohtanaa ovat olleet luonnollisesti maankäyttö- ja rakennuslaki ja asetus sekä valtakunnalliset alueidenkäyttötavoitteet. Yleiskaavaprosessia pohjustaneen esisuunnittelun vuoksi kaavan valmisteluvaiheenn vaikutusten arviointi oli luonteeltaan suunnittelutyöhön sisältyväää ja epämuodollista. Muodollisesti ja systemaattisesti vaikutuksia v arvioitiin vasta prosessin ehdotusvaiheessa kaavan oltua luonnoksena nähtävillää (kuva 1). Luonnoksen arviointi kulki käsi i kädessä ehdotusvaiheen suunnittelun kanssa ja ensimmäiset luonnokset ehdotukseksi valmistuivat muutamann kuukauden kuluttua arvioinnin päätyttyä. Kuva 1. Vaikutusten arvioinnin ominaispiirteet kaavaprosessin valmistelu ja ehdotusvaiheissa. 7\n9 3. ARVIOINTIASETELMA Arvioinnissa tarkasteltiin kaavaluonnoksen mahdollistaman maankäytön vaikutuksia suhteessa nykyiseen ja voimassa olevien oikeusvaikutteisten kaavojen mahdollistamaan maankäyttöön. Tällä arviointiasetelmalla voitiin tutkia sitä miten luonnoksessa esitetyt suunnitteluratkaisut muuttavat ympäristöä ja millaisia vaikutuksia muutoksella voi toteutuessaan olla. Kaavan hyväkysymisen myötä kumoutuvien voimassa olevien oikeusvaikutteisten yleiskaavojen kumoutumisesta aiheutuvat maankäytön muutokset tunnistettiin erillistarkastelussa ennen osallistuvaa pääarviointimenettelyä. Kumoutumistarkastelun aineistoa oli tarkoitus hyödyntää myöhemmässä työpajatyöskentelyssä. Ensimmäisessä arviointityöpajassa huomattiin, että jo yksin yleiskaavan osoittaman maankäytön muutosten tunnistaminen ja niiden vaikutusten arviointi oli osallistuvissa suunnittelutilanteissa niin vaikeaa, ettei kumoamisen vaikutuksia kyetty käsittelemään riittävästi kaavaluonnoksen vaikutusten arvioinnin rinnalla. Osittain tai kokonaan kumoutuvia yleiskaavoja on yhdeksän. Kaavaluonnoksen arviointi perustui oletuksiin nykytilan muuttumattomuudesta ja kaavan täysimääräisestä toteutumisesta. Todellisuudessa nykytila ei ole stabiili vaan alati muuttuva. Kaava myös toteutuu alueellisesti enemmän tai vähemmän epätasaisesti vähitellen pitkällä aikajänteellä. Kaavan tilallinen ja ajallinen toteutuminen määrittää kaavan vaikutukset, joiden merkittävyys riippuu osaltaan myös kaavan toteutumisen järjestyksestä. Koska vaikutuksia aiheuttavia maankäytön muutoksia ei voida ennakolta riittävästi tietää, arviointi koettiin varsin haastavaksi. Tehty arviointi jäikin yleisesti ottaen enemmän luonnoksen aiheuttamia riskejä ja myönteisiä kehityssuuntia tunnistavaksi kuin arvioivaksi, sikäli kun arviointi ymmärretään yritykseksi aavistella tunnetun toiminnan ja siitä aiheutuvien laadultaan/määrältään tunnettujen vaikutustekijöiden sekä niiden ympäristössään aiheuttamien muutosten vaikutuksia. Kaavalla voidaan arvioida olevan olennaisia vaikutuksia myös Jyväskylän kaupungin ulkopuolelle. Ylikunnallisia vaikutuksia ei arvioitu. Arviointi pohjautui valittuun kaavaratkaisuun (yleiskaavaluonnos). Arvioinnissa ei vertailtu vaihtoehtoisia kaavaratkaisuja. 4. ARVIOINTIMENETELMÄ Arviointiin kehitettiin menetelmä, jonka avulla pyrittiin varmistamaan osallistumisen ja läpinäkyvyyden ohella edellytyksiä sille, että vaikutukset tulevat tarkoituksenmukaisesti ja tasapainoisesti arvioiduksi kaikkien vaikutustekijöiden osalta. Arvioinnin asiallinen kattavuus ja yhdenmukaisuus varmistivat yhdenmukaisen tulosaineiston, mikä edelleen loi edellytyksiä siirtymiselle perinteisestä sektoriarvioinnista askeleen kohti kokonaisvaltaisempaa ja systeemistä arviointia. Kaavaluonnoksen vaikutuksia arvioitiin temaattisissa arviointityöpajoissa ( ) ja niitä seuranneissa kokoavissa arviointikeskusteluissa (18.1. ja ). Työpajoja järjestettiin kymmenestä aihepiiristä, jotka yhdessä kattavat kaavan ohjausvaikutusten laajan kentän. Arvioitavat teemat jäsenneltiin soveltaen maankäyttö- ja rakennuslain ja -asetuksen yleiskaavan sisältövaatimuksia sekä kaavojen vaikutusten arvioinnista säädettyä. Kokoavissa arviointikeskusteluissa esiteltiin työpajojen arviointitulokset kootusti ja kunkin teeman osalta erikseen. (kuva 2.) Kaavaluonnoksen arvioinnin lisäksi kaavan vaikutuksia tullaan arvioimaan myös annettujen lausuntojen ja mielipiteiden sekä ehdotusvaiheessa tehtävien selvitysten pohjalta. Ehdotusvaiheen arviointia ja ehdotusvaiheen kaavaratkaisun muotoutumista ei ole kuvattu tässä raportissa. 8\n10 Kuva 2. Vaikutusten arvioinnin pääelementit ja aikataulu. 4.1 A ARVIOINTITAVOITTEIDEN ( KRITEERIEN) MÄÄRITTEL LY Jyväskylän kaupungin yleiskaavalle oli asetettu tavoitteet kaavaprosessiin varhaisessa valmisteluvaiheessa. Tässä niin kutsutussa raamivaiheessa koottiin tietoa ja tunnistettiin yhdyskuntarakenteen strategisia kehittämistavoitteita. Raamivaiheen aineisto koostui raamikartasta ja raamilauseista sekä raamiaineiston kokoavastaa raamikirjasta. Aineisto oli julkisesti nähtävillä Raamiaineiston avulla osallisille ja päätöksentekijöille havainnollistettiin asioita, joista yleiskaavassa tullaan päättämään. Kaavan tavoitteet tiivistettiin taulukon 1raamilauseisi1 iin, joille haettiin hyväksyntä yleiskaavatoimikunnassa Raamilauseiden (tavoitteiden) ja niiden vaihtoehtojen vaikutuksia arvioitiin osallisten antaman palautteen pohjalta sisäisissä asiantuntijatyöpajoissaa kevään ja kesän 2011 aikana. Raamivaihe loi perustan yleiskaavan suunnittelulle ja rajasi vaihtoehtoisten suunnitteluratkaisujen määrää. Raamivaiheen tavoitteet eivät sellaisenaan soveltuneet kaavaluonnoksen systemaattiseen vaikutusten arviointiin, koska ne olivat luonteeltaan joko liian yleispiirteisiä tai yksityiskohtaisia. Niiden käyttö arviointikriteereinä oli mahdotonta myös siksi, että joidenkin kaavassa käsiteltävien asiakokonaisuuksien, kuten luonnon osalta tavoitteitaa ei ollut määritelty lainkaan. Monet raamitavoitteista olivat myös ristiriidassa yleisesti hyväksyttyjen ja kestävän kehityksen mukaisten suunnittelupäämäärien kanssa. Koska vaikutusten arvioinnin lain mukainen lähtökohta on kaavan kestävyyden arviointi, kullekin arvioitavalle asiakokonaisuudelle asetettiin vaikutusten arviointia varten uudet tavoitteet (ns. arviointitavoitteet). Arviointikriteereinä toimineet arviointitavoitteet johdettiin valtakunnallisista alueidenkäyttötavoitteista, MRL:sta, MRA:sta, yleisesti hyväksytyistä alue- ja yhdyskuntasuunnittelunn tavoitteista sekä soveltuvinn osin raamivaiheen tavoitteista. Tavoitelauseista muodostettiin mahdollisimman ymmärrettäviä, yksiselitteisiä, yksinkertaisia ja asiallisesti kattavia. Tavoitteiden määrittely pyrittiin pitämään luonnosvaiheen kaavaratkaisusta erillisinä siten, ettää tavoitteet ovat kaavaluonnoksen suunnitteluratkaisuista riippumattomia. Kunkin teeman arviointitavoitteet määriteltiin osana 9\n11 arviointityöpajojen sisällön valmistelua. Tavoitteiden muotoiluun osallistui pääsääntöisesti useita yleiskaavoittajia. Arviointitavoitteet ovat monin osin ristiriitaisia ja päällekkäisiä eri teemojen välillä, mikä on syytä muistaa tulosaineistoa tulkittaessa. Arviointitavoitteille ei haettu yleiskaavatoimikunnan hyväksyntää huolimatta siitä, että raamivaiheessa näin oli tehty ja tavoitteiden merkitys arviointitulokseen tiedostettiin määrääväksi. Tavoitteiden asettelulla on välillisesti suuri merkitys myös siihen, mitä muutoksia kaavaan voidaan arviointitulosten nojalla perustella ehdotusvaiheessa. Kullekin arviointisektorille määritellyt arviointitavoitteet on esitetty taulukossa 2 ja kunkin sektoriarvioinnin sisältötekstissä luvussa 5. Taulukko 1. Vuonna 2011 yleiskaavalle asetetut tavoitteet (raamilauseet). TEEMA Houkuttelevuus ja omaleimaisuus Ilmasto ja ympäristöystävällisyys Taloudellisuus Keskustahakuiset työpaikat Sujuvat liikenneyhteydet ja tilaa vaativat työpaikkatoiminnot Maaseutuelinkeinot Ranta asuminen Kestävän liikkumisen maankäyttö (kevyt ja joukkoliikenne) Täydennysrakentaminen Keskustaajaman/Päijänteen seitsemän vireää virkistysveljestä Kehä Vihreä ja Kehä Siniset Kylähelmet Kylien välinauhat Ydinmaaseutu RAAMILAUSE Yleiskaava tunnistaa Jyväskylän monimuotoisuuden ja alueiden omaleimaisuuden. Kilpailukykyä edistetään tarjoamalla houkuttelevia asumisen ja elinkeinotoiminnan maankäyttömahdollisuuksia keskustoissa, taajamissa ja maaseudulla. Ilmastonmuutosta torjutaan ja siihen sopeudutaan hyvällä, keskimääräisellä innokkuudella. Ympäristöstä huolehtiminen on kaiken lähtökohtana. Maankäyttöä kehitetään yhdyskuntataloudellisesti ja energiatehokkaasti nykyisten taajamien, kylähelmien ja näitä yhdistävien liikenneväylien vaikutuspiirissä. Keskustahakuisille (toimisto, palveluja kaupunkikäsityöläistyyppisille) työpaikoille kehitetään sijoittumismahdollisuuksia täydennysrakentamisella mm. keskustaan, Tourulaan, Kankaan alueelle, Seppälään, Jyväsjärven ympäristöön sekä joukkoliikenneyhteyksien varsille alue ja lähikeskuksiin. Tilaa vieville ja mahdollisesti ympäristöhäiriötä aiheuttaville työpaikkatoiminnoille tarjotaan uusia sijoittumismahdollisuuksia eri suunnista laajenevan kaupunkirakenteen kehältä. Samalla edistetään uusien kehätieyhteyksien toteuttamismahdollisuuksia. Maaseutuelinkeinojen asema turvataan tukemalla kylien elinkeinotoimintaa ja säilyttämällä mm. olennaiset peltoalueet rakentamiselta. Uusia omarantaisia tontteja tutkitaan ja osoitetaan asemakaavoissa eri puolilta laajenevan kaupunkirakenteen kehää. Kohteina ovat mm. Kairahta, Kaunisharju, Majanoro, Kirkkolahti, Iloniemi, Tikkakoski, Säynätsalo ja Iso Lehtisaari). Kehä Sinisten ympäristöön ei kaavoiteta uusia omarantaisia tontteja eli Jyväsjärven, Palokkajärven ja Tuomiojärven rantoja kehitetään yhteiseen virkistyskäyttöön. Maaseutualueilla ranta asuminen on mahdollista kylissä. Maankäyttöä pyritään sijoittamaan ensisijaisesti joukkoliikenteen kehittämiskäytävien yhteyteen, keskuksiin ja kylähelmiin. Kevyen liikenteen reitistöjä kehitetään. Uusia keskustahakuisen kaupan suuryksiköitä sallitaan olemassa olevan kaupunkirakenteen kehällä, mutta ei muualla. Kävelykeskustat, maaseudun kylähelmet ja joukkoliikenteen kehittämiskäytävien varret ovat täydennysrakentamisen ensisijaisia sijaintipaikkoja. Myös maaseutualueita eheytetään. Keskustaajaman Päijänteen, maakuntakaavassa osoitettujen Seitsemän Vireän Virkistysveljeksen hyvinvoinnillinen ja maisemallinen merkitys tunnistetaan ja niitä kehitetään monimuotoisen virkistyksen, liikunnan ja maiseman ehdoilla. Keskustaajaman sisällä Kehä Vihreää ja Kehä Sinisiä kehitetään valtakunnallisesti merkittävinä, upeina kaupunkivirkistyksen kohteina. Maankäytön suunnittelussa tulee huolehtia reittien viihtyisyydestä, sujuvuudesta ja jatkuvuudesta. Kylähelmet osoitetaan yleiskaavassa ja niihin pääasiallisesti suunnataan uuden pysyvän maaseutuasumisen rakennuspaikat. Kriteereinä ovat maisemalliset vetovoimatekijät, hyvät liikenneyhteydet palveluihin, vesihuolto ja kyläläisten myönteinen kehittämistahto. Rakentamisen mitoitus ja sijoittuminen tutkitaan kylien omaleimaisista lähtökohdista käsin kylien maankäytön suunnittelun yhteydessä. Kylien välialueet osoitetaan yleiskaavassa, uusien rakennuspaikkojen mitoitus on kuitenkin kylähelmiä huomattavasti alempi. Kriteereinä ovat hyvät liikenneyhteydet, sujuvat koulukyydit ja vesihuolto. Maaseudun yhdyskuntarakennetta eheytetään. Kylähelmien ulkopuoliset alueet ovat yleiskaavassa maaseutuelinkeinovaltaisia alueita. Asuminen liittyy elinkeinon harjoittamiseen ja suuntautuu ensisijaisesti olemassa oleviin rakennuspaikkoihin. Maaseutuelinkeinojen kannalta olennaiset peltoalueet turvataan. Uusia loma asuntojen paikkoja voidaan osoittaa emätilakohtaiseen rantamitoitukseen pohjautuen. 10\n12 Taulukko 2. Yleiskaavaluonnoksen arviointitavoitteet arviointiteemoittain ARVIOINTITEEMA ARVIOINTITAVOITE Luonto - Kaavaluonnos turvaa tärkeät tiedossa olevat luontokohteet - Nykyiset ekologiset yhteydet ja tärkeät viheryhteydet säilyvät - Kaavaluonnos edistää luonnonsuojelua Vesivarat ja ympäristöhäiriöt - Kaavaluonnos turvaa tiedossa olevien pohjavesivarojen määrän ja laadun - Kaavaluonnos ei vaaranna vesienhoitotyössä (VPD) pintavesimuodostumille asetettuja tilatavoitteita. - Kaavaluonnoksessa huomioidaan hulevesien synnyn ja niistä aiheutuvien haittojen ehkäisy - Kaavaluonnoksessa on huolehdittu ympäristöhäiriöiden torjunnasta Liikenne - Kaavaluonnos turvaa tieliikenteen sujuvuuden sekä päätieverkolla että yhdyskuntarakenteellisesti merkittävällä alemmanasteisella tie ja katuverkolla. - Kaavaluonnos ohjaa liikenteeseen vaikuttavan uuden maankäytön linja autoliikenteen kulkutapaosuuden kasvutavoitetta tukevalla tavalla. - Kaavaluonnos edistää keskeisten määräpaikkojen saavutettavuutta pyöräillen ja kävellen. - Kaavaluonnos tukee tiedossa olevia raideliikenteen pitkän aikajänteen kehittämistarpeita (kapasiteetti ja nopeus). - Kaavaluonnos turvaa sujuvan ja turvallisen vesiliikenteen. - Kaavaluonnos luo edellytyksiä Jyväskylän lentoaseman toiminnalle ja edistää sen saavutettavuutta eri liikennemuodoilla. Elinkeinot - Kaavaluonnos edistää elinkeinoja tukevan toimintaympäristön muodostumista ja tuotantopanosten saatavuutta Virkistys - Kaavaluonnos turvaa virkistykseen soveltuvien alueiden riittävyyden - Kaavaluonnos turvaa päävirkistysreittien sujuvuuden ja jatkuvuuden Kulttuuriympäristöt ja maisema - Kaavaluonnos turvaa valtakunnallisesti ja maakunnallisesti merkittävät rakennetut kulttuuriympäristöt, maisema alueet ja muinaisjäännökset - Kaavaluonnos ottaa huomioon rakennetun ympäristön ja maiseman ominaispiirteet Sosiaalinen kestävyys - Kaavaluonnos edistää tasapainoista keskus ja palveluverkkoa, jossa palvelut ovat hyvin eri väestöryhmien saavutettavissa eri kulkumuodoin - Kaavaluonnos luo edellytykset sosiaalisesti tasapainoiselle ja eheälle asuinalueiden kehitykselle. - Kaavaluonnos edistää hyvinvoinnin edellytyksiä ja parantaa elinympäristön laatua. Kuntatalous - Kaavaluonnos on kuntataloudellisesti kestävä Yhdyskuntarakenne - Kaavaluonnoksen uudet asumisen, työpaikkojen, palveluiden ja virkistyksen alueet sekä niitä yhdistävät verkostot on suunniteltu niin, että oleva rakenne täydentyy ja liikkumisen tarve vähenee, eikä alueelle synny nykyisestä rakenteesta irrallaan olevaa henkilöautoriippuvaa yhdyskuntarakennetta. - Kaavaluonnoksen uudet liikenneratkaisut eivät johda yhdyskuntarakenteellisesti epäkeskeisten alueiden saavutettavuuden parantumiseen ja yhdyskuntarakenteen painopisteen siirtymiseen. Ilmasto - Kaavaluonnos edistää kasvihuonekaasujen päästövähennystavoitteiden saavuttamista. - Kaavaluonnoksessa on varauduttu muuttuvan ilmaston aiheuttamiin riskeihin. 11\n13 4.2 ARVIOINTITYÖPAJAT Arviointiryhmien kokoonpano ja työpajojen ohjelma Arviointityöpajat järjestettiin Jyväskylän kaupungin Rakentajantalolla. Kustakin teemasta arviointiteemasta järjestettiin puoli päivää kestänyt työpaja. Arviointityöpajoihin osallistui Jyväskylän kaupungin yleis- ja asemakaavoittajia, maakunnan suunnittelusta vastaava Keski-Suomen liitto ja kaupungin kaavoituksen edistämisestä ja ohjauksesta vastaava Keski-Suomen ELY-keskus sekä lukuisia asiantuntijoita kaupunkiorganisaatiosta ja järjestöistä. Työpajojen enimmäiskoko pyrittiin rajaamaan15 osallistujaan, jotta arviointitilanne pysyisi hallittuna ja keskustelevana. Yhteensä työpajoihin osallistui 50 henkilöä 17:stä eri organisaatioista. Monet arvioijista osallistuivat useampaan kuin yhteen teematyöpajaan. Kussakin työpajassa arvioitiin luonnosvaiheen kaavaratkaisun vaikutuksia kyseisen teeman arviointitavoitteisiin nähden. Esimerkiksi luonto teeman työpajaan osallistuneet asiantuntijat arvioivat kuinka luonnosratkaisu vaikuttaa luontotavoitteiden saavuttamiseen. Elinkeinot teeman työpajassa pohdittiin puolestaan kaavan vaikutuksia elinkeinoja koskeviin arviointitavoitteisiin. Kaavaluonnoksen arviointi perustui oikeusvaikutteisen kaavamateriaalin vapaaseen havainnointiin tarkoitusta varten järjestetyssä tilaisuudessa. Arvioijat tutkivat suunnitteluvalintojen ja kyseisen teeman tavoitteiden välistä suhdetta, kuten sitä ovatko kaavamääräykset riittäviä varmistamaan kyseisen arviointitavoitteen toteutumisen, mitkä kaavakartan ratkaisut tukevat tavoitetta ja mistä aiheutuu tavoitteen kannalta kielteisiä vaikutuksia. Ristiriitaisten tavoitteiden ja intressien sekä yhteismitattomien vaikutusten yhteensovittaminen jäivät kokoavissa arviointikeskusteluissa (2 tilaisuutta) ja ehdotusvaiheen suunnittelussa käsiteltäviksi. Tilaisuuden aluksi yleiskaavoittajat loivat katsauksen kaavaluonnokseen. He kertoivat kaavan tavoitteista ja sisällöstä, joka tulee ohjaamaan kaupunkisuunnittelua tulevina vuosikymmeninä. Kaavasta aiheutuvat maankäytön muutokset pyrittiin esittämään mahdollisimman selkeästi esimerkkien avulla. Kaavaluonnoksen esittelyn jälkeen ohjeistettiin arviointi. Ohjeistuksessa korostettiin sitä, että arvioijien tulee arvioida kaavaluonnoksen mahdollistamia maankäytön muutoksia ja niihin sisältyvien vaikutusten suuntaa ja merkittävyyttä. Arvioijat olivat esittäytyneet toisilleen tilaisuuden aluksi. Tällöin he olivat myös ottaneet vastaan tilaisuuden ohjelman, arviointitavoitteet ja kahden arviointitehtävän ohjeistuksen, kaavakartan, teemakartat ja kaavamääräykset. Arvioijia oli työpajakutsussa pyydetty tutustumaan oman asiantuntemusalueensa näkökulmasta ennakolta luonnosaineistoon, joka löytyy kaupungin verkkosivuilta Tavoitteiden toteutumisen arviointi Kaavaluonnoksen vaikutuksia arvioitiin kussakin työpajassa kahdessa tilamittakaavassa. Kukin kyseisen teeman arviointitavoitteista arvioitiin: - Yksittäisten suunnitteluratkaisujen, kuten kaavamerkintöjen ja määräysten suhteen (tehtävä 1). - Mitkä yksittäiset suunnitteluratkaisut tukevat tavoitteen saavuttamista ja mitkä eivät? Suunnitteluratkaisuja ja niiden vaikutuksia erittelevää arviointia - Luonnosvaiheen kokonaiskaavaratkaisun suhteen (tehtävä 2). - Kuinka hyvin kaavan kokonaisratkaisu tukee tavoitteen saavuttamista edellä käsitellyt yksittäisten suunnitteluratkaisujen vaikutuserot huomioon ottaen? Suunnitteluratkaisuja ja niiden vaikutuksia yhdistelevää arviointia. Arviointi kahdessa mittakaavassa oli perusteltua, koska vaikutukset ovat usein enemmän tai vähemmän paikallisia ja tiettyihin suunnitteluratkaisuihin sidottuja. Esimerkiksi uudella asuinalueella tai tiellä voi olla paikallisesti merkittäviä sosiaalisia myönteisiä vaikutuksia huolimatta siitä, että kaavan vaikutukset arvioitaisiin kokonaisuudessaan kielteisiksi, kun otetaan huomioon myös muiden paikallisesti vaikuttavien suunnitteluratkaisujen vaikutukset. Käytetyssä arviointitavassa 12\n14 voitiin tunnistaa sekä yksittäisten suunnitteluratkaisujen vaikutuksia että suunnitteluratkaisujen yhdessä muodostaman kaavallisen kokonaisuuden vaikutuksia. Kahden arviointimittakaavan tulokset täydentävät toisiaan Vaikutusten tunnistaminen yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla (tehtävä 1 neulaarviointi) Mittakaavaltaan pienipiirteisessä tehtävässä 1 arvioitiin sitä, mitkä yksittäiset suunnitteluratkaisut tukevat tavoitteen saavuttamista ja mitkä eivät (tietty taajaman laajenemisalue, pyöräilyn edistämistä koskeva kaavamääräys, työpaikkaalueiden sijainti suhteessa kevyen liikenteen väyliin jne.). Arvioijia pyydettiin osoittamaan värineuloja käyttäen suunnitteluratkaisujen vaikutusten arvioitu suunta ja merkittävyys seinälle koottuihin oikeusvaikutteisiin kaava-asiakirjoihin (liitteet 1-3). Oikeusvaikutteisina kaava-asiakirjoina pidettiin kaavakarttaa ja kaavamääräyksiä sekä niissä viitattuja teemakarttoja. Tehtävä ohjeistettiin arvioijille jaetussa materiaalissa seuraavasti: Laita enintään neljä vihertävää (vihreä = +1 ja sininen = +2) karttaneulaa kaava-asiakirjojen kohtiin (kaavakartta, teemakartat ja kaavamääräykset), jotka vaikuttavat myönteisesti tavoitteen 1 täyttymiseen. Jos et löydä kaavasta myönteisiä puolia, älä laita neuloja. Valmistaudu tarkentamaan ja perustelemaan ratkaisujasi parilla lauseella. Laita enintään neljä punertavaa (keltainen = -1 ja punainen = -2) karttaneulaa kaava-asiakirjojen kohtiin (kaavakartta, teemakartat ja kaavamääräykset), jotka vaikuttavat kielteisesti tavoitteen 1 täyttymiseen. Jos et löydä kaavasta kielteisiä puolia, älä aseta neuloja. Valmistaudu perustelemaan ratkaisujasi parilla lauseella. Jos arviosi koskee useita vastaavia kohteita, voit merkitä niistä yhden ja perustella asian suullisesti. Esimerkiksi jos arvioit kaikkien uusien täydennysrakentamiskohteiden edistävän tavoitteen saavuttamista, merkitse yksi alue ja kerro arviosi koskevan kaikkia alueita. Kun neulat oli asetettu, tehtävä purettiin. Arvioijat keräsivät asettamansa neulat pois ja perustelivat antamansa pistearvon lyhyesti suullisesti. Kirjaajat dokumentoivat arviot perusteluineen. Arviointi toistettiin vastaavasti kaikille käsiteltävän teeman arviointitavoitteille. Arvioijat käyttivät tavoitteiden saavuttamisen arvioinnissa taulukon 3 asteikkoa, josta edelleen johdettiin kaavan vaikutusten suunta (myönteinen/kielteinen) ja merkittävyys Vaikutusten tunnistaminen koko kaavaratkaisun tasolla (tehtävä 2) Tehtävässä kaksi arvioitiin kuinka hyvin kaavaluonnos turvaa sille asetetut tavoitteet kokonaisuutena yksittäisten suunnitteluratkaisujen (tehtävä 1) vaikutuserot huomioon ottaen. Tehtävässä ei siis pyritty arvioimaan suuntaan tai toiseen vaikuttavia osatekijöitä (yksittäisiä suunnitteluratkaisuja), vaan arvioijien tuli muodostaa näkemys siitä, missä määrin luonnosratkaisu kokonaisuudessaan turvaa kunkin arviointitavoitteen täyttymisen. Kukin arvioija teki arvioinnin paperilomakkeelle, johon kirjoitetun tavoitteen perään kirjattiin numeerinen arvio (taulukko 3), perustelu arviolle ja ehdotus siitä miten kaavaratkaisua tulisi kehittää, että tavoite täyttyisi paremmin. Tehtävässä 2 käytettiin viisiportaista asteikkoa. Tehtävässä 1 arviointiasteikko oli sama lukuun ottamatta luokkaa 0 (ei samaa, eikä eri mieltä). Asteikosta johdettiin kaavan vaikutusten suunta(myönteinen/neutraali/kielteinen) ja merkittävyys (merkittävä/neutraali/erittäin merkittävä) ja merkittävyys. (Taulukko 3.) 13\n15 Taulukko 3. Kaavan tavoitteiden saavuttamisessa käytetty arviointiasteikko ja sen käyttö vaikutusten suunnan ja merkittävyyden kuvaamisessa. Arvo 0 ei ollut käytössä tehtävän 1 neula arvioinnissa. Pisteytys Tavoitteiden saavuttaminen Kaavan vaikutusten suunta ja merkittävyys +2 Täysin samaa mieltä Merkittäviä myönteisiä vaikutuksia +1 Jokseenkin samaa mieltä Myönteisiä vaikutuksia 0 Ei samaa, eikä eri mieltä Kaavan vaikutus neutraali 1 Jokseenkin eri mieltä Kielteisiä vaikutuksia 2 Täysin eri mieltä Merkittäviä kielteisiä vaikutuksia Arviointitulosten käsittely Arviointi pyrittiin dokumentoimaan ja raportoimaan mahdollisimman hienovaraisesti sekä läpinäkyvästi. Asiantuntijoiden tekemät havainnot ja arviot sekä niihin sisältyvät näkemyserot pyrittiin jättämään anonyymisti mahdollisimman kattavasti esille. Arviointitehtävän 1 (neula-arviointi) kartta kuvattiin, kun kaikki arvioijat olivat laittaneet neulat. Kaksi henkilöä kirjasi muistiin arvioijien antamat suulliset perustelut. Rinnakkaisista muistiinpanoista koostettiin kunkin tilaisuuden arviointimuistio. Arviot koottiin yhteenvedoksi lukuun 5 käyttäen hyväksi puhtaaksi kirjoitettuja työpajamuistioita tehtävästä 1 ja arvioijien kirjoittamia lomakkeita tehtävästä KOKOAVAT ARVIOINTIKESKUSTELUT Arviointityöpajojen tulokset ja kaavan kehittämiseksi annetut ehdotukset esiteltiin yleiskaavoittajille kootusti ja kunkin teeman osalta erikseen kahdessa kokoavassa arviointikeskustelussa (18.1. ja ). Keskustelujen kuluessa kaavoittajille rakentui kokonaisnäkemys kaavan vaikutusten monitahoisuudesta, kaavan kokonaisarvioinnin ja loppuvaiheen yhteensovittamisen haasteista. Jo työpajojen aikana syksyllä 2012 heräsi monia ajatuksia siitä, kuinka arvioinnin tulokset tulevat muuttamaan kaavaratkaisua. Jalostuneet ajatukset alkoivat konkretisoitua suunnitelmiin jo ennen tammi- ja helmikuussa 2013 järjestettyjä kokoavia keskusteluja. Ensimmäisessä keskustelussa esiteltiin kunkin teeman osalta arviointitulokset ja arviointiryhmän ehdotukset kaavan kehittämiseksi. Toisena keskustelupäivänä 1.2. istunnoissa keskityttiin arvioinnissa esitettyihin kehittämisehdotuksiin, jotka luokiteltiin kolmeen luokkaan: - Asia hoidossa. Kaavaehdotus kehittymässä kehitysehdotuksen suuntaiseksi. - Asia ei hoidossa. Kehittämisehdotus otetaan huomioon jatkotyössä. - Asia ei hoidossa. Kehittämisehdotusta ei voida tai haluta toteuttaa. Perustelut kirjattiin. 14\n16 5. ASIANTUNTIJATYÖPAJOISSA TUNNISTETUT VAIKUTUKSET 5.1 LUONTO Arviointiryhmä ja arviointitavoitteet Yleiskaavaluonnoksen luontovaikutuksia arvioitiin Arviointiryhmään kutsuttiin edustus Keski-Suomen ELYkeskuksen ympäristö ja luonnonvarat -vastuualueelta, Keski-Suomen liitosta, Suomen luonnonsuojeluliiton Jyväskylän seudun luonnonsuojeluyhdistyksestä ja Jyväskylän kaupungin ympäristövirastosta. Arviointiin osallistui kahdeksan henkilöä. (Taulukko 4.) Taulukko 4. Luonto teeman arviointiryhmä Keski Suomen ELY keskus: Auvo Hamarus SLL Jyväskylän paikallisosasto: Silja Parri Heikki Susiluoma Jyväskylän kaupunki: Anna Isopoussu Elina Lehtinen Heikki Sihvonen Reijo Teivaistenaho Mervi Vallinkoski Raamivaiheessa kaavalle määriteltyihin tavoitelauseisiin ei sisältynyt luonto-arvoja koskevia tavoitteita. MLRn, MRAn ja VATden pohjalta määritellyt luonto teeman arviointitavoitteet olivat: 1. Kaavaluonnos turvaa tiedossa olevat merkittävät luontokohteet 2. Nykyiset ekologiset yhteydet säilyvät 3. Kaavaluonnos edistää luonnonsuojelua 15\n17 5.1.1 Yksittäisten suunnitteluratkaisujen tasolla tunnistetut vaikutukset Arvioitaessa kaavan oikeusvaikutteisissaa osissa esitettyjen yksittäisten suunnitteluratkaisujen vaikutuksia esille nousivat kuviin 3, 4 ja 5 kootut asiat. Suurella kirjasimella kirjoitetut näkökohdat ovat toistuneet useiden asiantuntijoiden arviointivastauksissa. Kuva 3. Kaavakarttaan, teemakarttoihin ja kaavamääräyksiin kohdistuneen neula-arvioinnin 16 tulokset tavoitteen 1 osalta.\n18 Kuva 4. Kaavakarttaan, teemakarttoihin ja kaavamääräyksiin kohdistuneen neula-arvioinnin tulokset tavoitteen 2 osalta. 17\n19 18 Kuva 5. Kaavakarttaan, teemakarttoihin ja kaavamääräyksiin kohdistuneen neula-arvioinnin tulokset tavoitteen 3 osalta.\n20 5.1.1 Kokonaiskaavaratkaisun tasolla tunnistetut vaikutukset Luontonäkökulmasta ajatellen kaavaratkaisun arvioitiin olevan kokonaisuutena kaikkien kolmenn tavoitteen osalta neutraali tai keskimääräisilta vaikutuksiltaan hienoisesti myönteinen eli luontotavoitteita tukeva. Huomattavaa on, että näkemyserot vastaajien välillä olivat suuria kaikissa kolmessa osa-arviossa. Esimerkiksi arviot siitä edistääkö kaava luonnonsuojelua vaihtelivatt merkittävästii vastaajasta riippuen. Yksi vastaajista onn sitä mieltä, että kaavaluonnoksella on merkittävä uonnonsuojelua edistävä vaikutus. Kaksi vastaajaa puolestaan olivat sitä mieltä, että kaavaluonnoksen vaikutukset ovat kielteisiä. (Kuva 6.) Kuva 6. Kaavaluonnoksen vaikutukset kolmen osatavoitteen toteutumisen kautta arvioituna. Tavoite 1 - Kaavaluonnos turvaa tiedossa olevat merkittävät luontokohteet Viisi arvioijaaa oli sitä mieltä, että kaavalla on myönteisiä vaikutuksia merkittävienn tiedossa olevien luontoarvojen säilymiseen. Kolme vastaajista piti kaavan vaikutuksiaa kielteisinä. ( Kuva 6.). Kaavan arvioitiin turvaavan pääsääntöisesti hyvin etenkin valtakunnalliset suojelutavoitteet. Alueellisten ja paikallisten suojelutavoitteiden arvioitiin sen sijaan jäävän epämääräisiksi kaavan yleispiirteisyydestä johtuen. Saarten ja etenkin Iso-Lehtisaaren rakentamisen katsottiin loukkaavan merkittävästi merkittävien luontokohteiden säilyvyyden tavoitetta. Myös osan täydennysrakentamis-selvityksessä esitetyistä kohteista todettiin sijaitsevan luontoarvoiltaan merkittävillä alueilla, minkä nähtiin olevan ristiriidassaa tavoitteen kanssa. Kaavan erityisansiona pidettiin luonnosvaiheessa laadittua ekologista viherverkkoselvitystä, jonka yhteenvetokartta kuuluu oikeusvaikutteiseen kaava-aineistoon (teemakartta 2). Siinä kaavan luontoarvoja ja niiden olemassaolon edellytyksiä on tarkasteltu kattavasti ja kokonaisuutena. Onnistuneiksi arvioitiin myös m luontoa koskevat kaavamääräykset. Tiedossa olevat jo suojellut ja toistaiseksi suojelemattomat kohteet sijoittuvat luonnoksen viheralueille, v jonka määräys edellyttää alueiden säilymistä pääosinn rakentamattomina. Määräysten katsottiin olevan pääsääntöisesti 19


Peliohjelmointi Windows Phone 8:lle\nBäckström, Toni (2014)\nTässä insinöörityössä tutustutaan Windows Phone 8 -mobiilikäyttöjärjestelmään peliohjelmoijan näkökulmasta. Työn tavoitteena oli erityisesti esitellä Microsoftin itse kehittämiä XNA- ja DirectX-peliohjelmointikirjastoja teoriassa ja käytännössä.\nTyön aluksi käydään läpi hieman Windows Phonen historiaa ja yleisesti kehittämistä Windows Phone 8:lle. Tämän jälkeen luodaan katsaus Windows Phone 8:aan pelialustana.\nTyön suurin osuus on XNA:n ja DirectX:n esittely teoriassa; kummastakin menetelmästä käydään läpi grafiikan, äänen ja syötteiden käsittely sekä esitellään tärkeimpiä yleisiä ominaisuuksia. Lisäksi katsotaan molempien menetelmien historiaan ja tulevaisuuteen. XNA:n todetaan olevan DirectX:ää selvästi helpompi ohjelmoida, mutta sen kehityksen loputtua ei XNA:n tulevaisuus ole yhtä turvattu kuin DirectX:n. Työssä esitellään myös apukirjasto DirectX Toolkit, jolla DirectX:n käytöstä saadaan huomattavasti yksinkertaisempaa.\nKäytännössä XNA:ta ja DirectX:ää tutkitaan kehittämällä pienimuotoinen peli kumpaakin menetelmää käyttäen. Yksinkertaisen 2D-pelin ohjelmoinnissa käytettiin hyvin pitkälti samoja keinoja, jotka teoriaosuudessa oli esitelty.\nTyön pääkohdat kerrataan lopuksi yhteenvedossa, jossa lisäksi tehdään vertailua XNA:n ja DirectX:n välillä. Vertailussa todetaan menetelmien suurimpien vahvuuksien ja heikkouksien olevan riippuvaisia kehittäjän ja kehitettävän pelin tarpeista.


Painopisteemme Lifeplusissa on se, että teemme kaikkemme, jotta kaikki ihmiset tuntisivat olonsa terveemmäksi ja onnellisemmaksi. Olemme luoneet käytännöllisen, terveellisellä maalaisjärjellä suunnitellun kokonaisvaltaisen hyvinvointiajatuksen maailmaan, mikä on täynnä ristiriitaista ja usein hämmentävää tietoa. Tämä on ollut ohjeenamme siihen minkä katsomme toimivan parhaiten sinulle.\nEnsimmäinen pieni askel kohti hyvää tunnetta voi tehdä sen ison eron. Aktiivisena pysyminen ei tarkoita ainoastaan fyysistä kuntoa. Alat tuntea olosi paremmalta sisäisestikin. Pienistä päivittäisistä muutoksista ja uusien aktiviteettien löytämisestä uusiin harrastuksiin, joista voit nauttia ystävien ja perheen kanssa, tulet huomaamaan miten aktiivisena pysyminen ei ole pelkästään terveellistä – se on hauskaa.\nVaikuttaako se mitä syöt hyvinvointiisi? Autamme sinua ymmärtämään mitä ruokasi sisältää ja toivomme innostavamme sinut löytämään uusia tapoja nauttia laajemmasta ruokavaliosta. On helppo löytää ja nauttia ruoasta, joka ei ole pelkästää hyväksi sinulle – vaan joka antaa sinulle myös hyvän olon.\nOn helppo unohtaa, että se miltä meistä tuntuu sisällä on olennainen osa hyvinvointia. Positiivinen asenne auttaa sinua keskittymään siihen, mitä haluat – ei siihen, mitä et halua.\nElimistösi käyttää päivittäin erilaisia ravintoaineita mitkä suorittavat lukemattomia pieniä ihmeitä. Oppimalla ja keksimällä kuinka tärkeät vitamiinit, mineraalit ja entsyymit toimivat, voit alkaa rakentaa kuvaa siitä, kuinka tehokkaat ravintolisät voivat saada aikaan todellisen eron omaan hyvinvointiisi.


Yli sadan päivän viivästykset kiusaavat - Taloussanomat - Ilta-Sanomat\nYli sadan päivän viivästykset kiusaavat\nJulkaistu: 21.7.2008 13:21\nBritannian suuryritykset viivyttelevät maksuja alihankkijoilleen.\nThe Timesin mukaan suuryritysten maksut pienemmille alihankkijoilleen viipyvät yli 100 päivää, eniten sitten 1990-luvun alun.\nBritannian pienyritysten liitto FSB:n mukaan viivyttely on lisääntynyt räikeästi muutaman viime viikon aikana, ja jotkut liiton jäsenet ovat joutuneet odottamaan saataviaan suuryhtiöiltä yli kolme kuukautta.\nFSB:n puheenjohtaja John Wright arvioi suuryhtiöiden käyttävän hyväkseen pienyritysten vastahakoisuutta painostaa suuryhtiöitä maksamaan.\n– Pienyritykset ovat muutenkin vaikeuksissa talouden hidastuessa ja kustannusten noustessa, joten suuryritysten lisääntyvä viivyttely laskujensa maksamisessa on erityisen röyhkeää, Wright arvioi Timesille.\n– Käytännössä suuryhtiöt käyttävät pienyrityksiä tilapäisen rahoituksen lähteinä maksuja viivytellessään.\nVähittäiskauppaketju Alliance Boots ilmoitti hiljattain ryhtyvänsä maksamaan saamiaan tavaratoimituksia 75 päivää laskutuskuukauden päättymisen jälkeen, mikä käytännössä merkitsee yhtiön maksavan toimituksista 105 päivää niiden jälkeen.\nInstitute of Credit Managementin mukaan FTSE 100- ja FTSE 250-pörssilistojen suuryritykset maksavat laskunsa keksimäärin 34 ja kaikki pörssiin listatut yritykset 44 päivässä.


KS mainittu: Tuuli Suutarille stipendi ja somehaasteemme palkittiin – Kouvolan Suunnistajat ry\nPerinteinen vuoden parhaiden julkistaminen ja suunnistusseminaari pidettiin nyt etänä eli webinaarina.\nTuuli Suutari oli yksi Suunnistussäätiön stipendin saajista, perusteena arvokisamitalli eli pronssia hisu-viestissä. Vain hisussa voitiin arvokisamenestykseen perustuvat stipendit jakaa, koska muiden suunnistulajien arvokisat peruttiin vuodelta 2020.\nTuuli Suutari, kuvassa vasemmalla, kaulassa EM-viestipronssia.\nSuunnistusseminaarin yhtenä osiona oli somehaaste otsikolla “Koko Suomi suunnistaa”. KS osallistui kisaan kahdella, jo vuonna 2016 toteutetulla innovaatiolla. Frisbeesuunnistus ja O-rally saivat jo tuolloin osallistujiltaan paljon kiitosta. Jostain syystä niiden järjestäminen useammin unohtui. Ilmoitimme ne nyt kisaan mukaan ja heti tärppäsi.\nPalkinnoksi saatava Minna Kaupin itsensä signeerama elämänkertakirja laitetaan jatkossa kiertämään seuran innovaatiotunnustuksena. Ehkä?\nFrisbeesuunnistuksesta teimme parin minuutin esittelyvideonkin. Se on jo Instagramissa ja tässä sen linkki.\nTässä videon tähtiesiintyjät Emilia, Susanna, Eemil ja Jere. Kiitokset!\nJa ensi kesänä silloin tällöin rikastetaan ratavalikoimaa paitsi rogainilla niin myös näillä innovaatoilla.\nTässä 8.12. lisäykset artikkeliin!!\nTallenne Suunnistuswebinaarista on myös tulossa julkaisuun Suunnistusliiton sivujen kautta.\nSM-keskimatka onnistuneesti historiaan\nAurinkoinen ja lämmin sää luvassa KevätSuunnistukseen\nSeuraava juttu Luukku 5: Lilja laskettelee Mielakassa 2019\nEdellinen juttu Kouvolan Suunnistajien uutiskirje 5.12.2020


Makiaa Minnalta: syyskuuta 2011\nPusuista jäi keltuaiset ja kun jäätelöä on usemman kerran jo tehty, päätin kokeilla näitä bryleitä nyt viimein. Ohje löytyi Taikakaulimen sivuilta ja oli kyllä niin hyvä ja helppo ohje että... Nautittiin bryleet mansikoiden kanssa, nam nam nam...\nLähettänyt MinnaT klo keskiviikkona, syyskuuta 21, 2011 Ei kommentteja:\nLähettänyt MinnaT klo tiistaina, syyskuuta 20, 2011 Ei kommentteja:\nMinulla oli kaapissa paketti banaanivaahtismassaa ja Kinuskikissan Banaanikakku oli jo pitemmän aikaa kutkutellut takaraivossa, joten olin jo aika päivää sitten päättänyt tehdä hääpäiväksi Banaanikakun. Sattumoisin huomasin sitten Wikipediasta, että keramiikka hääpäivää myös kutsutaan hedelmä hääpäiväksi, joten kakku oli oikein osuva valinta.\njoka myös lähempää\nja täytettä sisältä.\nOli oikein maukas kakku ja tätä tulee varmasti tehtyä toistekin. Banaanikakku ja käpykakku kun sattuvat olemaan kaikista herkuinta kakkua.\nJa sitten vielä kuvaa, kuinka emäntä häiritsee isännän kuvausta. Kylläpä sitä on ilkeä, kun toinen hyvää hyvyyttään ottaa kuvia, niin sitten menen sormella osoitteleen...\n"Siis toi oli mun mielestä paras ruusu"\n"Oho, tuliko se mun sormi kuvaan? Sori"\nSirpa kirjoitti 12.09.2011 - 14:39\nIhana kakku Hyvää Hääpäivää ja paljon onnelisia vuosia eteen päinkin\nnami-hiiri kirjoitti 13.09.2011 - 00:37\nPaljon onnea ! Pitäkää hyvää huolta toisistanne !\nMinnaT kirjoitti 13.09.2011 - 14:43\nSumi kirjoitti 15.09.2011 - 19:23\nHieno kakku! Varmasti maistui.\nOIkein paljon onnea hääpäivänä, ja kaikkiin tuleviinkin päiviin!\nLähettänyt MinnaT klo maanantaina, syyskuuta 12, 2011 Ei kommentteja:\nTänä vuonna hääkakun päälle tein tämmöisen koristeen. Viime vuonnahan kakun päällä oli oikea kukka, joka oli miniversio hääkimpustani. Nyt yritin itse tehdä "kimppuani", jäi vain hieman vaiheeseen, kun aika loppui kesken... Mutta nättihän tämä näinkin on.\nPitkästä aikaa tuli myös tehtyä ruusuja ja hyvinhän nuo onnistuivat. Myönnän kyllä kattoneeni youtubesta ja UllanUnelmien ohjeista hieman apua.


PedaBoss: Vuorovaikutuksesta voimaa kasvatus- ja opetusalan esimiehille\nHUOM! Tilaisuus on siirretty verkkoon.\nKasvatus- ja opetusalan johtaminen sen kun monimutkaistuu, vaatien esimiesten huomiota niin työelämän perinteisiin johtamistehtäviin kuin pehmeämpiin ilmapiiri- ja innostamishaasteisiin. Haastavat vuorovaikutustilanteet ja jopa konfliktit työyhteisössä kuormittavat. Esimiesten oma jaksaminen on kovilla ja tänään tarkoituksenamme onkin yhdessä voimaantua niistä johtamistutkimuksen tuoreista löydöksistä, jotka tarjoavat helpotusta ja tukea johtamisarjen tukaliin tilanteisiin.\n21.04.2021 08:00 - 10:00\nKouluttaja(t) Pia Lappalainen, tekniikan tohtori (Aalto), englanninopettaja, dosentti (LUT ja MPKK), senior advisor (AaltoEE), työyhteisösovittelun ohjelmajohtaja (HY+)\nOsallistujia 62 / 80


Posket hehkumaan punalla | Tyyli | yle.fi\nPosket hehkumaan punalla\nJulkaistu 05.02.2009 - 17:03 . Päivitetty 07.06.2009 - 10:26\nPoskipunia on erilaisia laatuja\nPuuterimaiset, levitetään poskipunasiveltimellä puuterin päälle.\nVoidemainen, levitetään värivoiteen päälle ennen puuteria sienen avulla.\nPuikkomainen, levitetään suoraan puikosta värivoiteen päälle ennen puuteria ja häivytetään sienellä tai kevyesti sormella sivellen.\nNestemäinen, levitetään värivoiteen päälle ennen puuteria sienen tai sormen avulla\nPoskipunan värin valinta\nSävyn pitäisi sopia ihon sävyyn raikastaen, kirkastaen ja hehkua antaen. Värin ei tarvitse olla samaa sävyä huulipunan kanssa. Jos et ole varma ihosi sävystä, valitse mieluiten läpikuultavia vaaleita sävyjä – esimerkiksi korallin sävyt sopivat lähes kaikille.\nVaalea kuulas iho:\nÄlä käytä ruskeita sävyjä, ne peittävät ihosi kuulauden.\nSopivia sävyjä ovat mm. hento pinkki ja koralli.\nHarmahtava, väsynyt iho:\nPoskipuna on tärkeä juuri meikin kirkastajana ja raikastajana.\nKylmät sävyt ja puhdas, raikas punainen sopivat hyvin.\nRaikkaat sävyt kuten koralli, persikka ja aprikoosi antavat hehkua.\nKäytä rusketuksen sävyyn sopiva värejä, silloin lopputuloksesta ei tule liian ”maalattu”.\nTummalle iholle sopivat kirkkaat värit ja esimerkiksi kuparin, fuksian ja lämpimän aprikoosin sävyt.\nYleensä poskipuna levitetään poskiluun korkeimpaan kohtaan ja rajat häivytetään hyvin. Alaspäin suuntautuvaa linjaa ja liian kapeaa poskipunan viirua poskipäällä kannattaa vältellä.\nPoskipunaa tai aurinkopuuteria (mattapintainen) käyttämällä voi myös muokata kasvojen muotoa. Tähän tarkoitukseen löytyy myös erillinen tuote, jota kutsutaan varjostusväriksi. Varjostusväri on sävyltään neutraali, tummahko ruskea – ei punertava!\nVarjostusväri levitetään samoin kuin poskipunakin eli puuterimaiset levitetään puuterin päälle siveltimellä ja voidemaiset värivoiteen päälle ennen puuterointia sienellä tai sormin. Lopuksi on hyvä muistaa rajojen tasainen häivytys.\nKevään 1971 muoti oli isojen ihmisten leikkiä\nKeväällä 1971 kuuminta muotia olivat niukkalinjaiset ruudulliset takit, mikrohousut, maksihameet, ylipolvenmittaiset saappaat, röyhelömekot ja aina niin käytännöllinen farkut ja t-paita -yhdistelmä.\nHijab ei ole vaate, vaan aate!\nHijabin käyttö ole Suomessa enää vain maahanmuuttajien juttu\nSupertrendikäs huivimuoti jyllää maailmalla eikä hijabin käyttö ole enää Suomessakaan vain maahanmuuttajien juttu. Kun suomalainen nainen kääntyy muslimiksi ja peittää huivilla päänsä, kyse ei ole kulttuurisesta perinnöstä, vaan valinnasta.\nHuivi on pääasia - muuta ilmettä Bomb Girlsin tyyliin\nBomb Girls -tv-sarjan naisten työasuun kuuluu sininen päähän sidottu huivi. 40-luvun tyyliin sidottu huivi on tyylikäs asuste myös 2010-luvulla. Tunnettu huivipää Outi Pyy näyttää, miten huivilla on helppo muuttaa ilmettä.


PROEL V10FREE - Musacorner\nEtusivu / LIVE / PROEL V10FREE\nPROEL V10FREE määrä\nTuotetunnus (SKU): PRV10FREE Osastot: LIVE, PA-kaiuttimet, Äänentoistojärjestelmät Valmistaja: Proel\nProel V10 Free – 10″/400W akkukäyttöinen aktiivikaiutin Bluetoothilla\nSen jälkeen kun Fabrizio Sorbi vuonna 1991 perusti Proel-kaapelitehtaan, on tapahtunut paljon. 1997 Proel aloitti omien PA-järjestelmien valmistamisen, 1998 mukaan tuli soitinten valmistus, 2003 tuotanto laajeni valaistustekniikkaan. 2007 Proel hankki omistukseensa kaikille tutun brittiläisen Turbosound PA-tehtaan, jonka kalusto on tuttua huippuartistien maailmanluokan kiertueilta. Proel ei ole kuitenkaan hylännyt ydinosaamisaluettaan, vaan L’Aquilan yliopiston kanssa tehty tutkimustyö tuottaa jatkuvasti uusia audioteknisiä innovaatioita.\nProel V Free on kompakti ja monipuolinen akkukäyttöinen sarja PA-yksiköitä, jotka sopivat niin musiikkiesitysten, puheen, kuin taustamusiikin vahvistamiseen sähköistä riippumatta. Sisääntuloina on kolmikanavainen pikkumikseri, jossa on kaksi balansoitua mikrofoni/linjatuloa, RCA, 6,3 ja 3,5 mm -linjatulot, USB-muistitikun ja SD-muistikortin lukijat ja Bluetooth-yhteys mediatoistimelle.\nMikseriosiossa on myös kaksikanavainen EQ ja erillinen linjalähtö. Kahteen USB-väylään on mahdollista kytkeä suoraan Proelin omat langattomat, 2,4 gigaherzin taajuudella toimivat mikrofonit U24H ja U24B. Langaton järjestelmä kytkeytyy suoraan liittämällä vastaanotin USB-väylään, ja se tarjoaa hyvän ja häiriövarman äänenlaadun.\nD-luokan vahvistin, ja laadukkaat basso- ja diskanttielementit tarjoavat erinomaisen äänenlaadun, ja sisäänrakennettu litium-ioniakku kestää jopa kymmenen tunnin yhtäjaksoisen normaalikäytön yhdellä latauksella. Kaiuttimissa on perinteinen tolppakiinnitys.\nKokonaisteho: 400W (peak)\nLitium-ioniakku kestää jopa 10 tuntia\n10″ pitkäiskuinen elementti 1,5″ äänikelalla\nKolmikanavainen mikseriosio MP3-soittimella ja Bluetoothilla\nKaksi USB-tuloa langattomille mikrofoneille\nNeljän vuoden takuu (vaatii rekisteröitymisen)!\nKirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “PROEL V10FREE” Peruuta vastaus\nPROEL U24B WIRELESS HEADSET USB\nBOSS VE-5 WHT VOCAL PERFORMER\n217,00 € 215,00 €\nKatselet: PROEL V10FREE 444,00 €


Dubrovnikin kaupunginmuurilla - Unelmatrippi\nOli kesäkuun alku eli ei vielä kovin turistisesonki. Olimme Hemmon kanssa lukeneet etukäteen, että muurilla on taatusti tungosta – onhan se Dubrovnikin ykkösnähtävyys – joten sinne kannattaa mennä ajoissa, ennen risteilylaivojen rantautumista satamaan. Olimmekin Pile-portin sisäänkäynnillä heti kahdeksan jälkeen aamulla.\nJo ennen rappusten kapuamista ylös meille alkoi valjeta muurin suosio sekä se, että Dubrovnik on vilkas jo aikaisin aamulla. Tuntui siltä, että vaikka yritimme väkijoukot välttääksemme olla todella aikaisin liikkeellä, emme oikein onnistuneet. Muuri tosin avataan vierailijoille kello kahdeksalta, joten aikaisemmin emme olisi voineet sinne punkea.\nLohdutuksena vierailua suunnitteleville voin kuitenkin kertoa, että kun olimme kaksi tuntia myöhemmin päättäneet oman kierroksemme, väkeä oli niin kaduilla kuin muurilla vielä enemmän. Luonnollisesti hienolle nähtävyydelle haluaa erittäin moni muukin, joten kannattaa yrittää taktikoida oman vierailun ajoituksen kanssa. Loppupeleissä tämä siis meiltä onnistui, vaikka se ei aluksi siltä tuntunutkaan.\nMuurilla kuljetaan fiksusti vain yhteen suuntaan, joten siellä ei periaatteessa tarvitse väistellä vastaan tulevia väkijoukkoja. Kirjoitan periaatteessa, koska ainakin meidän vierailumme aikaan porukkaa punki jonkin verran myös vastakarvaan – ilmeisesti he eivät jaksaneet kävellä kokonaan kahden kilometrin kierrosta ja palasivat siksi vastavirtaan uloskäynnille. Muurin kiertäminen ei vaadi erityisen hyvää kuntoa, mutta reitillä on jonkin verran nousuja ja laskuja, portaita ja epätasaista kävelyalustaa, joten hyvät kengät ovat tarpeen.\nMuurille pääsee kolmesta kohdasta. Pääsisäänkäynti on Pilen portilla, josta myös liput saa ostettua. Kierros maksaa 150 Kroatian kunaa eli noin 20 euroa (kesäkuu 2017), ja lippu sisältää sisäänpääsyn Lovrijenacin linnoitukseen vanhankaupungin ulkopuolella. Meillä meni muurin kiertämiseen kaksi tuntia, mutta paljon nopeamminkin olisimme päässeet ilman valokuvaus- ja videointitaukoja sekä alkumatkan kahvibreikkiä.\nDubrovnikin punaisten kattojen meri\nPilen portilta kierrokselle lähtiessä pääsemme melko alkumatkasta nauttimaan mereltä puhaltavasta viilentävästä tuulenvireestä. Vastaan tulee myös suht pian pari kahvilaa, joista ensimmäiseen istahdamme aamukahville ja ostamme samalla vettä. Vaikka kävelyä on tässä kohdin takana vasta hetkinen, lepotauko on tervetullut, sillä emme ole näin alkukesästä ollenkaan tottuneita helteeseen.\nMuurilla on melko vähän varjopaikkoja ja jo kesäkuussa aurinko porottaa armottomana. Merelle on kahviloista hienot näkymät, joten siinäkin mielessä terassille jumahtaminen hetkeksi tuntuu hyvältä idealta. Ohi lipuvat melojat, purjeveneet ja pienet kalastusveneet toimivat viihdykkeenä.\nMuurilla kävellessä pääsemme tirkistelemään talojen pihoille, katoille ja välillä myös ikkunoista sisään. Jostakin ikkunasta näkyvällä sängyllä makoilee väsyneen näköinen matkailija viilentävän tuulettimen alla. Häntä ei näytä lainkaan häiritsevän hänen avoimen ikkunansa ohitse valuva turistien tasainen virta. Kapeilla kujilla, kattoterasseilla ja sisäpihoilla puolestaan loikoilee laiskan näköisiä kissoja, joita Dubrovnikissa riittää. Vaaleat pyykit kuivuvat talojen väliin viritetyillä naruilla, ja välillä alhaalta kahviloista ja ravintoloista kantautuu muurille astioiden kilinää ja jutustelua.\nIhanasti vasta kierroksen loppupuolella alkavat ne näkymät, joista Dubrovnik tunnetaan. Punaisten kattojen sävykirjo tekee maisemasta elävän: näitä kattoja ei ole kaikkia rakennettu samaan aikaan, vaan historia kerrostuu kattotiilien kautta näkyväksi. Laajalle levittäytyvää kattomerta täplittävät lukuisat erilaiset tornit ja kupolit. Punaisten kattojen meri on Dubrovnikin tavaramerkki.\nTein muurikävelystä myös videon, jonka voit katsoa tästä alta. Videon äänen kanssa oli vähän ongelmia, mutta menköön silti.\nMuista myös: Lovrijenacin linnoitus\nKaupunginmuurin kanssa samaan lippuun kuuluu sisäänpääsy 1000-luvun alkupuolelta peräisin olevaan Lovrijenacin linnoitukseen, joka sijaitsee vanhankaupungin ulkopuolella lähellä Pilen porttia. Linnoituksen terassit toimivat teatteriesitysten näyttämönä: esimerkiksi Hamletia on esitetty täällä. Linnoituksessa on kuvattu myös Game of Thronesia.\nLovrijenac oli melkeinpä kulman takana meidän majapaikastamme, joten ilman muuta kävimme tsekkaamassa sen, kun sisäänpääsykin oli ilmainen kaupunginmuurin lipulla (kunhan vierailun tekee samana päivänä). Yllättävää kyllä, kovin moni muu ei ollut Lovrijenacista kiinnostunut, sillä siellä oli kanssamme samaan aikaan vain kymmenkunta ihmistä. Rehellisyyden nimissä linnoitus onkin nopeasti nähty, mutta tarjoaa kuitenkin hienot maisemat vanhaankaupunkiin päin sekä tietysti merelle. Kaupunginmuurin laajuus hahmottuu linnoitukselta käsin erityisen hyvin, kun muurin pääsee näkemään vähän kauempaa.\nMiltä Dubrovnik vaikuttaa? Kiinnostavatko muurikävelyt?\nKirjoittaja Jenni / UnelmatrippiJulkaistu 24.7.2017 7.3.2021 Kategoriat Dubrovnik, Eurooppa, KroatiaAvainsanat autolla Euroopassa, kaupunkiloma, nähtävyydet, video\nEdellinen Edellinen artikkeli: Kontrastien Sarajevo\nSeuraava Seuraava artikkeli: Merkintöjä matkan varrelta: Bajina Bašta, Serbia


Muusikoiden.net - Keskustelu - kitaralla "heleempi" soundi\nAihe: kitaralla "heleempi" soundi\nMiten saadaan kitaralla heleempiä soundeja? eli varmastikin vähentämällä soitettavia kieliä tai capolla/barrella, mutta miten muodostat ite sormilla? Perusasiat hanskassa, mutta uusia soittotyylejä kaivattaisiin.\nYks kaveri sano, että soita kolmella kielellä kauniisti, mitähän tämä mahtoi tarkoittaa?\nHyvä kysymys mutta jätti reilusti tulkinnan varaa. Ootko varma että riittää soittotatsin vaihto?\nOtelautaan vaahteraa tai eebeniä, yksikelaiset mikit jne.\nTarkoitin oikeastaan soitannollisia asioita (esim. voimasoinnun/kvinttisoinnun muodostamista).\nEsim. mitä "brittipopparit" käyttää kitaravalleissa?\n05.12.2012 16:53:26 (muokattu 05.12.2012 18:05:15)\nYksikelaiset mikit. Kyllä humppareistakin lähtee, kunhan ei ole liian tehokkaat. Tallamikki ja väliasennot parhaita, kaulamikki yksistään ei ole ihan optimaalisin tähän. Plektralla voi pikata läheltä tallaa, ja plektran kulmaa voi kääntää vähän isommaksi, niin attackiin tulee enemmän kihinää. Myöskin voit käyttää paljon rest-strokeja plektralla, varsinkin jos pitää raapata soimaan pitkään soiva yksittäinen sointu. Vahvistimesta voi vääntää yläpäätä ja vähentää alapäätä, bändisoitossa yllättävänkin paljon. Sitten viimeisenä, ei vähäisimpänä mutta sitäkin aliarvioidumpana on sointuhajotukset. Kannattaa käyttää mahdollisimman paljon vapaita kieliä. Kaikissa sointuhajotuksissa on myöskin vähän erilainen sävy, joissakin heleämpi kuin toisissa. Kannattaa välttää pieniä intervalleja matalassa rekisterissä, lähinnä E- ja A-kielillä. Vertaa esim. G-duurisointu:\nEnsimmäisessä vaihtoehdossa on soinnun terssi, eli E-kielen G-ääni ja A-kielen B-ääni todella matalla. Se ei mun mielestäni soi kovin hyvin, vaan soundaa tumpulta. Toisessa vaihtoehdossa A-kieli on dempattu ja B-sijoitettu vapaalle kielelle oktaavia korkeammalle. Soinnun soundi on kevyempi, ei aivan yhtä tukeva, mutta siitä tumppuudesta päästiin eroon. Kolmosvaihtoehdossa ei ole terssiä ollenkaan, vaan B-kieleltä soitetaan D, joka on soinnun kvintti. Soundi on musta tukevampi kuin kakkosessa, mutta ehkä vähän tylsä, koska soinnussa ei ole muuta kuin perusääntä ja kvinttiä, eli G:tä ja D:tä.\nYlipäänsä mä en diggaile paljoakaan sointuhajotuksista, joissa käytetään kaikkia kuutta kieltä, ne soundaa sellaisilta kömpelöiltä klönteiltä usein. Eri lisäsävelet tuo sointuun myös erilaisia sävyjä. Useimpien mielestä sus- ja add-äänet tuovat soundiin heleyttä. Vertaa esim.\nC Cadd9 Cadd9 (toinen mahd. hajotus)\nMun korvaani hajotukset on tuossa tummimmasta heleimpään. Tässä toinen esimerkki:\nA Aadd9 Aadd9 (toinen mahd. hajotus)\nSama homma, tummimmasta heleimpään. Viimeisessä hajotuksessa heleyttä vielä korostaa se, että soinnussa on noi kaksi vapaata kieltä yläpäässä.\nE: Brittipopissa on usein kahden tai useamman kitaran "kudelmia". Kitarat on sovitettu niin, ettei kumpikaan soita liian tuhteja tai isoja (monen kielen) sointuhajotuksia. Kun kitaraosuudet ympätään yhteen, saadaan suht. heleän mutta ison kuuloinen sointumatto. Myöskin erilaisten kaikujen ja delay-efektien käyttö toimii, esim. U2 ja Edge. Myös kitarakamoilla on väliä, valitettavasti. Vahvistimeksi jotain Fenderiä tai Voxin AC-sarjaa, alkaa ylintä yläpäätä löytyä aivan eri tavalla kuin esim. Marshalleista.\nTos oli hyviä pointteja, miten tuota Cadd9 demppaat D-kieleltä?\nVieläkin olis hakusessa vastaus tuohon yhteen kysymykseen, yritän ite valottaa sitä parhaani mukaan:\nEli miten soitat barreesoiton tavoin sointuja, ilman että tarvitsee kaikkia kieliä soittaa? Yks tuttu mainitsi siitä kerran ohimennen, että kolmea kieltä soittamalla, mutta tarkempaa se ei siitä silloin sanonut.\nKuitenkaan ei ole pohjasointu-kvintti-oktaavi sointu ilmeisesti kyseessä.. Tähän ja tämän tapaisia juttuja omaan soittooni kaipaisin.\n05.12.2012 17:54:08 (muokattu 05.12.2012 17:56:14)\nettä kolmea kieltä soittamalla\nTästä kuunneltavana esimerkkinä vaikka Eddie Van Halenin pianoa imitoiva komppaustapa lukemattomissa biiseissä. Tai vaikka right now:n säkeistön pianoriffi kitaralle sovitettuna.\nNäin muuten asiaa valottakseni, ymmärtäisin soittotavan sellaiseksi, jossa soinnut soitetaan pääasiassa kielillä 1-4. Esimerkkisointuja ko. menetelmällä (perussävel suluissa):\nSoinnut ovat siis A-duuri (2 ensimmäistä) A-molli (seuraava) A7 (järjestyksessä neljäs) ja loput kaksi E-duuri ja E-molli.\n06.12.2012 00:14:14 (muokattu 06.12.2012 00:16:26)\nTätä avaisi melkoisen paljon jos laittaisit esim. Youtube-linkin jossa on hakemaasi soundia ja tyyliä. Äänenlaadullisten juttujen kuvaileminen sanoilla on usein yhtä yksikäsitteistä ja selkeää kuin se perinteinen arkkitehtuurin tanssiminen.\nMutta kyllähän tuossa melkoisen hyviä ja seikkaperäisiä vastauksia yllä tuli, joten ehkä kuvailu avautui muille paremmin.\nJoo mäkin pidän pienenä ihmeenä jos näillä ohjeilla joku osuu just oikean kolmen nuotin ryppään ehdottamaan kaikista mahdollisista kitaralla soitettavista soinnuista\n06.12.2012 12:52:19 (muokattu 06.12.2012 12:55:22)\neiköhän täs nyt ole saundin hakemisesta ennemmäkin kyse kuin siitä mitä soittaa.\nyks-kelasta mikkiä (P90?), gainia pois, aavistus hilavitkutinta, lintuote plekusta ja sit soittaa kauniisti :)\n(vähemmän niitä bassokieliä ja toisinaan avointa sekaan, ehkä.)\nvahvarista korostaisin pari piirua middle unt treble ja vähentäisin bassoa jonnin verran.\nkitarasta kokeilisin vola ja tone säätöjä.\nnoin mie mieltäsin äänen heleyttä.\nhilavitkutin, lintuote ja kauniisti jää lukijan ja kuulijan aistien tuomittavaksi.\njupetupe: Tos oli hyviä pointteja, miten tuota Cadd9 demppaat D-kieleltä?\nYksi vaihtoehto muiden ehdotusten sekaan, voisi olla kolmisointujen hajalliset asettelut. Tästä löytyikin tiivis paketti alkuun:\nhttp://www.guitarworld.com/wild-str … ordal-vocabulary-open-voiced-triads\nNoissa muodoissa kolmisoinnun sävelet on levitetty hieman laajemmalle alalle, demppaa sitten ne kielet, jotka ei soi. Ja kun Eric Johnsonin artikkeli sattui olemaan kyseessä, niin voihan noita muotoja käyttää soolosoitossakin. Kannattaa myös pitää mielessä mikä kolmisoinnun ääni on missäkin kohtaa mitäkin sointuotetta.\nVideoita en varmaan heti tästä löytäis, mut kokeillaan kuvalla, ehkä silloin ymmärtäisitte mitä tarkoitan :D\nA ja vaikka C\nmiten muuten saisit soitettua nää? A-duuri tulis kakkoskieleltä muuttaessa 7->4 ja mollissa taasen 5->3, mut on kai noita vielä muitakin???.. olisiko joku sellainen kuudestoistaosarämpytys jossa nopeesti soittaessa kuulostais paremmalle kuin tuo yllä oleva esimerkki.\njupetupe: Videoita en varmaan heti tästä löytäis, mut kokeillaan kuvalla, ehkä silloin ymmärtäisitte mitä tarkoitan :D\nNo ihan alkuun vois sanoa, että kokeile samat äänet eri kielillä.\nJos sointujen muodostus on vähän vielä hämärän peitossa, niin käytä jotain online-vehjestä kuten\nTuolta valkkaat soinnun, niin se näyttää sävelet otelaudalla. Sitten kokeilet mistä tykkäät.\nJarnoH:n linkissä on oikein käyttistä settiä. Nuo hajalliset asettelut soi särölläkin kivasti kun terssin pitää kaukana.\nKumma kysymyksen asettelu.\nPutkivahvistin, yksikelaiset mikit kaula/väliasentoon, cleani kanava...\nOta kolmisoinnut ja niiden käännökset haltuun. 1, 2, 3 ja 2, 3, 4 seteillä saa tavattoman paljon käyttökelpoista tavaraa aikaiseksi.\nPerusääni, jompikumpi terssi ja joku kolmesta kvinttivaihtoehdosta tuottaa:\nDuuri, molli, vähennetty ja ylinouseva, jokaisesta soinnusta per kielisetti kolme käännöstä. Lisää palikoita syntyy kun hajoitat soinnun vaikka 1, 2 ja 4 kielille.\nItse komppaan paljonkin kolmen äänen soinnuilla, myös kolmisointuja laajemmat soinnut. Pitää vaan pudottaa "tarpeettomia" ääniä pois (perusääni, muuntamaton kvintti...)\n07.12.2012 14:51:13 (muokattu 07.12.2012 14:51:43)\nOlen tämän kirjoituksen kanssa täysin samoilla linjoilla. Kunnioitan basisteja sen verran (varsinkin kun viime aikoina on saanut soittaa hyvien basistien kanssa), että jätän suosiolla tuon alapään hiplaamisen heidän tontilleen. Lisäksi em. menetelmällä voi yhditää pieniä melodialinjan tyyppisiä juttuja fillaukseksi komppaamisen sekaan varsin pienellä vaivalla.\n07.12.2012 15:46:36 (muokattu 07.12.2012 15:47:43)\nKukaan ei ole sitä huomioinut että monesti heleempää soundia saadaan silläkin että toinen komppiraita soitetaan akustisella? Tosin, tuossa on vain se riski, että miksauksessa akkarista kuuluu vain plektraääni, ellei sitten käytetä 12-kielistä tai jotain Nashville-virettä.\nJuzpe: ...Lisäksi em. menetelmällä voi yhditää pieniä melodialinjan tyyppisiä juttuja fillaukseksi komppaamisen sekaan varsin pienellä vaivalla.\nKa, näinpä hyvinnii. Itse tykkään soittaa väliin simppeleitä pillisektiota matkivia fillejä. Bändissä kun on kaksi kitaraa ja kiipparit, niin on syytä vähän funtsata rooleja.


10. Kuluttajansuoja – nyohjelmat.fi\nOma talous haltuun – opiskelija 10. Kuluttajansuoja\nTietoa on saatavilla kaikkialla kaiken aikaa. Tiedon löytämisen ja sisäistämisen lisäksi on tärkeää erottaa luotettava tiedonlähde epäluotettavasta. Samalla myös omat kuluttajan oikeudet ja kuluttajansuoja, henkilökohtaisten tietojen jakaminen ja identiteettivarkaudet herättävät kysymyksiä. Mitä oikeuksia sinulla on kuluttajana? Mitä ja kenelle sinun tulisi antaa tietojasi? Miten suojaudut ja miten sinua suojataan tietojen kalastelulta? Tämän teeman aikana harjoittelet luotettavien taloudellisten tietolähteiden tunnistamista. Lisäksi perehdyt kuluttajansuojaan, omiin kuluttajan oikeuksiinsa sekä identiteettivarkauksiin suojautumiseen.\nlöytää ja käyttää taloudellisia tietolähteitä\nerottaa luotettavan tiedonlähteen epäluotettavasta\ntunnistaa tilanteita, joista voi aiheutua vahinkoa omalle taloudelle\nkuvailla kuluttajansuojalain ja lakien sekä valvonnan sääntelyn taustan\nselittää, mitä identiteettivarkaus tarkoittaa ja millä keinoilla siltä voi suojautua\nesittää tapoja, joilla voi turvata omaa talouttaan\n10.1 Luotettavuuden arviointi\nKun otamme selvää asioista, etsimme tietoa todennäköisesti internetistä. Netissä kohtaamme usein monenlaista tietoa kuten mainoksia, valheita sekä petoksia. On tärkeää pysähtyä ja arvioida onko tieto luotettavaa.\nKirjoitustyyli ja kirjoitusvirheet\nViestin kieliasu ja oikeinkirjoitus on huonoa. Muista, että huijausviestit ovat kuitenkin nykyään kirjoitettu yhä paremmalla suomen kielellä.\nTekijän tiedot ovat puutteelliset. Viestistä tai sivustolta ei selviä, kuka sen on toteuttanut ja mihin tarkoitukseen se on tehty.\nYrityksen nimiä jäljitellään. Nimissä saatetaan käyttää numeroita, joiden avulla nimet saadaan näyttämään oikeilta.\nVerkkosivun osoite jäljittelee tunnetun toimijan osoitetta. Verkkopankin osoiterivillä tulee olla lukittu lukkoikoni ja osoitteen tulee alkaa https-tekstillä (SSL-suojaus).\nNetistä löytyy paljon hyviä ja luotettavia tiedonlähteitä myös talouden aiheista. Hyviä esimerkkejä ovat viranomaisten ylläpitämät sivustot kuten Finanssivalvonta, Kilpailu- ja kuluttajavirasto, Tilastokeskus, Kuluttajatutkimuskeskus ja Valtion taloudellinen tutkimuskeskus.\n”Koska viimeksi törmäsit epäluotettavaan tietoon netissä?”\n10.2 Kuluttajan oikeudet\nVoimme ostaa paikasta ja kellonajasta riippumatta. Harkinta on aina valttia ennen ostamista, sillä kauppaa ei yleensä voi perua, vaikka tulisi katumapäälle. Kun ostopäätös on tehty, on kaupan tekemisen aika, jolloin tehdään kahdenvälinen sopimus myyjän ja ostajan välillä.\nKuluttajaa suojaa kuluttajansuojalaki, joka pitää huolen, että kuluttaja saa riittävästi tietoa tuotteesta ja palvelusta sitä ostaessa. Kuluttajansuojalaki ei päde kahden yksityishenkilön väliseen kauppaan, joten laki ei suojaa esimerkiksi kirpputorikauppoja.\nMuista, että etämyynnissä (verkkokaupasta, puhelinmyynnistä) ei ole mahdollisuutta tutustua tuotteeseen etukäteen ja varmistua sen sopivuudesta itselleen. Tämän takia etämyynnin kaikilla tuotteilla on aina vähintään 14 päivän palautusoikeus.\n”Oletko tehnyt reklaamatiota ostamastasi tuotteesta tai palvelusta?”\nJokaisella on oikeus henkilötietojen suojaan ja se on perusoikeus. Tietosuojan tarkoituksena on osoittaa, milloin ja millä edellytyksillä henkilötietoja voidaan käsitellä (esimerkiksi rekisteröityminen verkkosivuille).\nFinanssivalvonta valvoo finanssialan toimijoita, jotta he pitävät taloudelliset tietosi yksityisinä, niin ettei kenelläkään muulla ole pääsyä niihin. Taustalla on laki finanssivalvonnasta. Lisäksi EU:n tietosuoja-asetus (GDPR) muun muassa velvoittaa yritykset pyydettäessä avoimesti kertomaan, mitä tietoja heillä on sinusta ja pyydettäessä myös poistamaan tietosi.\nTästäkin huolimatta identiteettivarkauksia tapahtuu.\n”Miten huolehdit tietosuojastasi?”\nIdentiteettivarkaus tarkoittaa, että esiinnytään toisen henkilöllisyydellä ja aiheutetaan näin vahinkoa. Rikolliset hyödyntävät toisen ihmisen henkilötietoja kuten nimeä, syntymäaikaa, henkilötunnusta ja luottokortin numeroa omiin tarkoituksiin. Esimerkiksi petoksen ja rikoksen tekemiseen.\nKolme erilaista tyyppiä, joiden tavoitteena on kerätä henkilökohtaisia tietoja.\nEpäile huijausta, jos…\nviestin sisältö tai lähettäjä on epäilyttävä.\nsinua painostetaan kiireellä.\nsinua pyydetään antamaan luottokortti-, pankki- ja henkilötunnustiedot tai PIN-koodi ja salasana epäilyttävässä yhteydessä.\ntarjous kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta. Ostaisitko, jos joku tarjoaisi sinulla torilla eurolla puhelinta?\nJos henkilötietojasi käytetään kiusaamis- tai häirintätarkoituksissa, toimi seuraavasti.\nHenkilötietojen lisäksi suojaa myös rahojasi.\nJos maksukorttitietojasi käytetään väärin, toimi seuraavasti.\n”Minkälaisia identiteettivarkaus yrityksiä olet kohdannut?”\nRyhmätehtävä 1 – Luotettava vai huijaus?\nTutustukaa tarinoihin ja pohtikaa, onko kyseessä luotettava tilanne vai huijaus. Perustelkaa vastauksenne.\nLukekaa tarinat läpi.\nYksi ryhmäläisistä kirjaa vastaukset ja palauttaa tehtävän.\nKirjoittakaa kaikkien ryhmäläisten nimet vastauksenne loppuun.\nRyhmätehtävä 2 – Identiteettivarkauden uhrin toimintaohjeet\nMiten teidän tulisi toimia, jos epäilette, että henkilöllisyytenne on vaarantunut? Selvittäkää ja etsikää tietoa esitettyihin kysymyksiin. Valmistautukaa esittelemään vastaukset muulle ryhmälle.\nVierailkaa sivustolla RIKU (riku.fi) ja vastatkaa neljään kysymykseen:\nKuinka pian pitäisi toimia, jos epäilee identiteettivarkautta petostarkoituksessa?\nMitkä ovat välittömät vaiheet, jotka tulisi tehdä, jos epäile, että henkilötietoja käytetään väärin petostarkoituksessa?\nMitä vaiheet pitävät sisällään? Kuvailkaa jokaista vaihetta.\nMitä seuraavaksi. Välittömän toiminnan jälkeen, mitä muuta voitte tehdä?\nTehtävä 3 – Rakkauspetos\nTutustu rakkauspetoksen tyypillisiin piirteisiin verkossa ja kirjoita oma Love scam -tarina.\nTutustu rakkauspetokseen (riku.fi).\nKirjoita oma tarinasi ja käytä mielikuvitusta! (voit myös kirjoittaa tarinan esim. MS Wordilla ja liittää vastaukseen)\nTehtävä 4 – Identiteettivarkaus\nEtsi käsiisi uutinen identiteettivarkaudesta ja tee siitä yhteenveto.\nEtsi käsiisi uutinen identiteettivarkaudesta (vaikkapa sosiaalisesta mediasta, uutispalveluista) ja lue se.\nKerro vastauksessasi lukemasi artikkelin nimi, kirjoittaja ja julkaisupaikka (esim. verkko-osoite, jos artikkeli on netissä)\nKuvaile omin sanoin noin yhden tekstikappaleen pituisella tekstillä, minkälaista identiteettivarkautta juttu käsittelee.\nListaa toimenpiteet, joita identiteettivarkauden uhrin tulee tehdä.\nPohdi ja arvioi, minkä toimien avulla identiteettivarkaus olisi ollut vältettävissä.\nKertaus ja lisämateriaalit\nKertaa ja opettele sanoja\nKun muistat sanan ja sen määritelmän, napauta käännä-kuvaketta.\nKORTIT PUUTTUU (väärät sanat edu versiossa? Eri sanat svenska versiossa?)\nMuista arvioida, onko tieto luotettavaa vai ei.\nKauppa on aina kahdenvälinen sopimus eli harkitse ennen kuin ostat.\nSinua turvaa kuluttajansuojalaki mutta se ei turvaa kaverin kanssa tehtyjä kauppoja.\nÄlä unohda, että internetistä ostaessa sinulla on aina 14 vuorokauden palautusoikeus.\nReklamaatio kannattaa aina tehdä kirjallisesti.\nSuojaudu identiteettivarkauksilta, äläkä koskaan anna henkilökohtaisia tietojasi epäilyttävässä tilanteessa.\nVältä avaamasta epäilyttäviä sähköposteja ja pidä laitteesi ohjelmistot päivitettyinä.\nTarkista RIKU:n sivut, jos et muista, miten toimia kun henkilötietojasi tai maksukorttiasi käytetään väärin.\nJoku varasti identiteettini! (yle.fi)\nOnko takuu pakko antaa ja koskeeko kuluttajansuoja yksityishenkilöiden välistä kauppaa? – KKV:n selvitys: Kuluttajansuojan perusteet hallussa vain osittain (talouselama.fi)\nVältä näitä verkkokauppoja / läpinäkyvää bloggaamista (naag.fi)\nMediakatsaus 2018: Uutisointi identiteettivarkauksista (mysafety.fi)\nTietosuojavaltuutetun toimisto: Tietosuoja (tietosuoja.fi)\nKuluttajaliitto: Yleistä kuluttajansuojasta ja näin tunnistat huijauksen (kuluttajaliitto.fi)\nNets: Ohjeita kortinhaltijalle (nets.eu)\nKuluttaja-lehti: Musta lista (kuluttaja.fi)\nAuttaa selvittämään kuluttajansuojaan perustuvia oikeuksia.\nElokuva: Kahdet kasvot (wikipedia.com)\nDokumentti: FYRE: The Greatest Party That Never Happened\nVaarat netissä (areena.yle.fi)\nKuluttaja-akatemia: Kuluttajansuojan ABC (youtube.com)\nMun identiteetti varastettiin, storyline (youtube.com)\nImpulssi-podcast: Tulevaisuudessa jokaisella on oikeus omaan dataan (impulssilvm.fi)\nIdentity Theft – DTG (youtube.com)\nTahdon takuun – Finlanders\nIdentity Theft – Ray Jessel\n1. Esittely ja aloitustesti\n2. Mistä rahaa\n5. Päivittäiset raha-asiat\n6. Luotto ja velka\n7. Isot hankinnat\n8. Riskien hallinta\n11. Kurssin päätös\nLT 1. Yhteiskunta ja talous\nLT 2. Kiertotalous\nLT 3. Opiskelijaelämää\nLT 4. Yrittäjän talous\nOma talous haltuun -sanasto\nTakaisin\tOma talous haltuun – opiskelija\nCopyright © 2021 nyohjelmat.fi


Suomen kiinteistösijoitusmarkkinoiden kaupankäyntivolyymi nousi uusiin ennätyslukemiin, 10,2 miljardiin euroon vuonna 2017. Vilkas sijoituskysyntä näkyi selvästi myös Tampereella: KTI tilastoi Tampereen seudulla ennätyksellisen 850 miljoonan euron kauppavolyymin. Volyymi kaksinkertaistui edelliseen vuoteen verrattuna. Vuoden 2017 kauppavolyymia nosti muun muassa runsaasti liike- ja toimistokiinteistöjä Tampereen seudulla omistavan Spondan myynti amerikkalaisen Blackstonen hallinnoimalle yhtiölle. Merkittäviä kauppoja tehtiin muutoinkin useissa kiinteistötyypeissä, ja useissa kaupoissa ostajana oli kansainvälinen sijoittaja. Tampereen houkuttelevuutta kasvattavat muun muassa pääkaupunkiseutua selkeästi korkeammat nettotuottotasot. RAKLI-KTI Toimitilabarometrin vastaajat arvioivat Tampereen keskustan laadukkaan toimistokiinteistön tuottovaatimukseksi keskimäärin 6,8 prosenttia, mikä on yli kaksi prosenttiyksikköä Helsingin keskustaa enemmän.\nLiike- ja asuinkiinteistöjen uudisrakentaminen on vilkasta\nTampereen seudun liiketilakanta kasvaa vauhdilla. KTI:n seurannan mukaan vuoden 2017 lopussa oli rakenteilla noin 85 000 uuden liiketilaneliön rakennustyöt, merkittävimpänä hankkeena keväällä valmistuva Ratinan kauppakeskus. Myös asuntorakentaminen on muiden suurten kaupunkien tavoin Tampereella vilkasta. Myös suuria toimisto- ja hotellihankkeita on suunnitteilla: Technopolis käynnistää Asemakeskuksen kampus -hankettaan, ja Yliopistonkadulle nousee Suomen ensimmäinen Marriott-hotelli.\nLiiketilavuokrien odotetaan laskevan, asuntovuokrien nousu jatkuu\nKäyttöasteet ovat laskeneet Tampereella viime vuosina sekä toimistoissa että liiketiloissa. Tämä heijastuu vuokratasoihin, ja etenkin Tampereen ydinkeskustan liiketilavuokrien odotetaan laskevan tarjonnan vahvan kasvun seurauksena. Liiketilavuokrien kehitysodotukset ovat joulukuussa tehdyn alueellisen kiinteistöbarometrikyselyn perusteella Tampereella muita kasvukeskuksia negatiivisempia.\nTampereen asuntovuokrien nousuvauhti on hidastunut 2010-luvun ensimmäiseen puoliskoon verrattuna, mutta nousun uskotaan kuitenkin jatkuvan sekä pienissä että suurissa asunnoissa. Syyskuun 2016 ja syyskuun 2017 välisenä ajanjaksona KTI:n uusia asuntovuokrasopimuksia kuvaava indeksi osoitti 1,8 prosentin vuosinousua Tampereella.\nTampereen seudun kiinteistömarkkinat -katsaus\nAija Tasa, johtaja, asunnot, RAKLI ry, puh. 050 327 2077\nTiedote perustuu KTI Kiinteistötieto Oy:n RAKLIn toimeksiannosta toteuttamaan katsaukseen Tampereen seudun kiinteistömarkkinoista. Tietojen lähteinä on käytetty mm. KTI:n tietokantoja ja kiinteistöalan ammattilaisille suunnattuja barometrikyselyjä.


Kaikki äitini reseptit: PERINTEINEN JOULU: JOULUPULLA\nTunnisteet: foodlover, joulu, joulukalenteri, leivonnaiset, leivonta\nTänään on sopivasti Lucian päivä, valon juhla, jolloin suomenruotsalaisen perinteen mukaan leivotaan Lucian-pullia. Nuo somille väkkärille kierretyt sahramilla keltaisiksi värjätyt pikkunisuset ovat varsin muodissa tuossa länsi-naapurissa, mutta kyllä oma äitinikin sahramipullaa leipoo, yleensä kylläkin vasta juuri aaton aikoihin.\nMe pistettiin Maitotytön kanssa töpinäksi ja leipaistiin taikinallinen joulupullia. Nyt kävi sitten niin, että niistä ei tullut oikein komeita, kiiruuksissani leikkasin vähän turhan suuria taikinapaloja, eikä näistä tullut sieviä kiemuroita ollenkaan.\nTietysti piti tehdä myös jonkunmoiset nissukat ja nassukat, pullapojat. Minä kun aloitin ala-asteen 16 oppilaisessa Oravan koulussa, muistelen kaiholla noita kuusijuhlia, jonne saapui koko kylän väki seuraamaan esityksiämme. Lopuksi tuli joulupukki ja toi kaikille lapsille pienet, ruskeat, paperiset joulupussit, joiden sisällä oli keittäjän leipomat nisupojat, suklaakonvehti, pipari ja mandariini tai jouluomena.\nEilen illalla olin Maitotytön joulujuhlassa, jonka vanhan ajan juhlasali pullisteli väestä, vaikka joulujuhlat on jaettu osiin. Maitotytön 2. luokka oli saanut kunnian esittää jouluevankeliumia, version musiikiksi oli valittu osaksi englanninkielistä opetusta saavalle luokalle laulettavaksi se Boney M:kin tunnetuksi tekemä Mary's Boy Child. Kyllä se tuntui äitistä yleisössä istuessa aivan yhtä herkältä kuin Oravan koulun kuusijuhlassa aikoinaan. Sielä oli vaan urkuharmoonisäestys ja eri kappaleet.\nvoiteluun rikkivatkattu muna ja koristeeksi rusinoita\nSulata voi kattilassa ja lisää sinne sahrami, kuumenna hetkinen. Ota pois levyltä. Lisää maito ja sekoita.\nLisää maitorahka, sokeri ja munat ja kuivahiiva kädenlämpöiseen taikinanesteeseen ja sitten jauhot erissä, vaivaa notkeaksi ja kimmoisaksi taikinaksi.\nAnna taikinan nousta 30 min. liinalla peitettynä.\nLevo taikina pötköksi ja jaa n. 40 palaan, leivo pötköistä edelleen pötkylöitä jotka kierrät esim. s-kirjaimen muotoon, Hannun vaakunaksi tai muuksi rinkulaksi. Paina rusinat pyörylöiden keskelle.\nAnna nousta vielä 20 minuuttia liinan suojissa, voitele ja paista 10-12 min 200 asteisessa uunissa.\nPullan ystäviä meidän perheestä löytyy kyllä, arkena ja jouluna.


nli = Nooralotta Illustrates: Alitajunnan shokkihoitoa\nOma tietämättömyyteni ja taitamattomuuteni yhdistettynä ilmeiseen pelon ajamaan motivaatiopulaan lääkehoidon suhteen kauhistuttaa minua. Alistun sille, että lääketietämys kuuluu opintojen kokonaisuuteen. Isosti. Mietin vain, että jos tämä vanne rintakehän päällä, kivi kurkussa on alkusoittoa sille, etten tule koskaan riittämään. Että tietoni ja taitoni eivät koskaan ole tarpeeksi ja jossain vaiheessa minä möhlään. Yritänkö sopeutua sellaisiin ympäristöön ja tavotteisiin, joita kehoni ja mieleni hylkii? Mitkä ovat omat arvoni?\nKoko kirja lääkkeistä. Luoja, pelasta mut...\nHaastena on asenteeni kaikkea kliinistä kohtaan. En haluaisi olla lääkeiden kanssa missään tekemisissä. Hyvä ammatinvalinta terveydenhoitaja, eikös? Ymmärrän, että minun on välttämätöntä tietää lääkehoidosta toimiakseni ihmisten kanssa tällä alalla.\nMeillä on monimutkainen suhde, lääkkeillä ja minulla. Hädin tuskin suostun ottamaan buranaa ja nyt minun pitäisi olla osana toteuttamassa lääkehoitoa, ojentaa pilleriä jos jonkinlaista. Minua viisaampi joskus totesi, että lääkkeet ovat kuin kainalosauvat niissä tilanteissa, joissa keho ei suostu tekemään yhteistyötä. Joten kyllä, lääkitys on mielestäni tärkeä ja toimiva osa länsimaista hoitoa. Kunhan en itse joudu pillereitä nielemään.\nMeillä on koulussa tällä viikolla lääkehoidon tentti. Olen halunut viskata oppikirjan useaan otteeseen järveen, jos sellaisia täältä lähistöltä löytyisi. Olen ylpeä, että otan kirjan yhä uudelleen käteeni ja jatkan opiskelua. Kisälliaikani on vasta alkanut.\nVaikka tieto painaa päälle, tenttiinluku ulkona helpottaa.\nPainajaisia ja päiväunia\nOlen aloittelija. Yritän muistaa tämän, mutta pelot tulevat uniin. Näin viime viikolla unta, että tapoin asiakkaani hoitovirheen takia. Peittelin keski-ikäisen naisen suoliston hänen vatsanahallaan lempeästi taputellen hieman samoin kuin muikkukukon sisällys taputellaan ruiskuoren alle. Jätin ompelematta vatsakannen. En vain halunut tehdä sitä. En osanut. Piakoin kirurgi olikin asettelemassa tottuneesti potilaan silmien päälle leikkaussalinvihreitä lappusia sulkemaan tämän kalman avonaista katsetta. Nainen oli kuollut infektioon. Kämmeneni hikoilivat, haukoi henkeä ja yritin hermostuneesti vetää itseäni taka-alalle. Kävelin ympärilleni katsellen tilanteesta pois omenatarhaan. Toivottavasti kukaan ei huomannut. Toivottavasti kukaan ei tule koskaan huomaamaan.\nMikään ei selvennä ajatuksia paremmin kuin katumus. Vakavissa sairastapauksissa entä jos -ajatukset ovat kamalia ja samalla tärkeitä. Niissä kaikuu arvot, joiden mukaan emme ole pystyneet elämään. Entä jos olisin ommellut vatsanpeitteet? Entä jos olisin pitänyt parempaa huolta itsestäni? Entä jos olisin sanonut hänelle, että välitän? Entä, jos olisin pysynyt lähellä? Entä, jos olisin uskaltanut avata suuni? Entä, jos olisin ottanut syliin?\nUnetkin taitavat olla Entä jos -maasta. Niissä käymme läpi asioita, joita voimme katua ennen kuin ne ovat tapahtuneet. Luultavimmin viime öiset suoliston peittelynikin olivat aivojeni keino tuoda jotain sen sopukoissa peiteltyä mielen valoon. Silmiäni kuumottaa, hengitykseni tihenee ja minun on hankala saada otetta siitä pelosta. Epäröin, olenko valmis siihen, että yksi virhe voi maksaa ihmiselämän.\nJossain vaiheessa on pakko hävitä. Panokset vain tuntuvat järkyttävän korkeilta.\nKuolema, omat ja läheisteni inhimillinen haavoittuvuus ovat pakottaneet minut selvittämään, mikä minulle on tärkeää. Lääkehoito voi toimia apuvälineenä tällaisissa selvittelyissä matkalla oireiden syyn alkulähteille.\nMatka kohti täydempää ja terveellisempää elämää voi olla raju ja sen ei ole aina tarkoitus johtaa lääkeettömään elämään. Vakavissa sairauksissa lääkehoito on jopa elämisen ehto. Lääkehoidon ei tulisi kuitenkaan olla taikakeino, simsalabim, joka poistaa sairauden alkusyyn. Mielemme ei kotiudu elämään, jossa se ei löydä kotia. Uskon, että jos elämme pitkään omia arvojamme vastaan, sairastumme.\nHaluan olla tulevassa työnkuvassani läsnä ihmisille, en pyöritellä vain pillereitä. Valvepainajaisissani olen automaatti, joka syytää lääkkeitä ja ulkoa opeteltuja terveysohjeita. Lääkkeet ovat olleet minulle ammatinkuvassa sivuseikka, mutta tällä hetkellä tapetillani ei muuta olekaan.\nHuokaan ja kyseenalaistann polkuani ties monennenko kerran. En halua parantaa ketään, tarjota valmiita ratkaisuja. Näen roolini mahdollistajana. Lainaan katsettani, ääntäni, kykyäni katsoa ihmistä tämän sisäsyntyisessä kasvussa terveyteen.\nKasvamme yhteisössä ainutlaatuiseksi osaksi sitä. Pidän yllä kipinää, että saan työskennellä yhteisössä, jota ei määrittele lääkkeet tai ulkoapäin tuleva “näin sinun tulee tehdä” -propaganda. Sillekin on paikkansa ja tekijänsä. Minua kuitenkin kiinnostaa tukea ihmisiä heidän oman äänensä löytämisessä ja sen ilmaisemisessa.\nOma ääni voi olla pieni ja hiljainen, mutta se on. Sekin, että hengität tuottaa ääntä. Se, miten liikut ja olet vaiti tuottaa ääntä, ilmaisua. Sinun omaa ilmaisuasi. Et voi ottaa sitä pois päältä. Voit tiedostaa sen ja käyttää sitä. Motivaatio parantaa itsesi, liittyi siihen lääkkeitä tai ei, on ilmaisusi.\nVoit myös tukkia korvasi, ummistaa silmäsi ja yrittää piilottaa ääntäsi, sitä kuka olet. Voit yrittää elää arvojesi vastaisesti ja ehkä pienen hetken se onnistuukin. Mutta jossain vaiheessa alitajunta tulee tietoiseksi tuntemusten ja joskus sairauden muodossa.\nEnnenmuinoin kiinalaiset muokkasivat jalkojaan pienemmiksi kuin ne halusivat kasvaa. Lopulta liikkuminen muodostui sietämättömäksi. Uskon, että samoin käy sidotulle mielelle. Jos sitä rajoitetaan tarpeeksi pitkään, se menettää kykynsä toimia.\nUneni tapahtumaketju ei tule toistumaan valveilla: pyydän apua, kun en itse osaa. Ehkä ylpeyteni ei mene ihmiselämän edelle. Uskallan jakaa vastuun, enkä yritäkään olla täydellinen. Puhun, kun on minun vuoroni avata suuni. Hyppään itse sinne järveen rentoutumaan tenttikirjan perässä.\nHei hei tenttikirja!\nNyt on sinun vuorosi: mikä vastuu sinua pelottaa? Mikä on virhe, jota et toivoisi koskaan tekeväsi?\nAbout: katumus, lääkitys, opiskelu, painajainen, parantuminen, pelko, tenttijännitys, terveys


Sannan Salonki: Madame?\nAh, tarvitsen itse myös tuollaisen poskipunan ja TBS:n shimmer waves aurinkopuuterin. Nätti silmämeikki muuten! Itse käytän liian harvoin luomiväriä... :/\n7. huhtikuuta 2008 klo 14.00\nMaailma on 'petit'. :o) itsekin olen Saarbruckenissa kaynyt, mieheni yhtion 'maison mère' sijaitsee samaisessa kaupungissa. Itsekin koin kyseisen kaupungin mukavana paikkana. Muistan ostaneeni sielta kovasti tummaa leipaa pakkaseen viime keikalla. ;o)\nTerveisia taalta Ranskanmaalta Pariisin suunnalta\n7. huhtikuuta 2008 klo 14.44\njos oikein muistan niin minuakin kutsuttiin kerran madameksi nizzassa :o\n7. huhtikuuta 2008 klo 17.16\ntitta: poskipuna ylitti kaikki oletukset :)\nM'man: hauska sattuma, en ihan uskonu että joku brückin kävijä sattuis näin äkkiä kohdalle! Leipomot tursuivat ihanuuksia, muutakin kun patonkia :P\n*~sl: mut se päivittäinen madame pännii, kun papereissani lukee Mademoiselle! Mitähän tykkäisivät jos sanois et olenkin avomadame?\n7. huhtikuuta 2008 klo 17.39\nTuo H&M:n poskipuna näyttää suloiselta.:)\n7. huhtikuuta 2008 klo 19.44\nTaalla (Québecissa) on epakohtelista sanoa ketaan 15:sta vuotta vanhempaa mademoiselleksi :)\nNykyaan (ikaa melkein 26v) kylla otankin madamen normaalina puhutteluna ja mademoisellea en kuulekaan kuin tilanteissa joissa toisella (miehella) ei ole ihan jalot paamaarat.\n9. huhtikuuta 2008 klo 4.41\nmoumou: suosittelen tuota kyllä kaikille :)\nsaria: mielenkiintoista! Tää on vaan tätä mun suomalaista juntitusta, en myöskään pidä teitittelystä. Pitänee vaan tottua...\n9. huhtikuuta 2008 klo 13.04


Ihmisten kokoiset palvelut - Keskisuomalainen\nIhmisten kokoiset palvelut\nJyväskyläläiset ovat vuosikaudet taistelleet lähikirjastojen puolesta. Kypärämäen-Köhniön asukasyhdistys ei tyytynyt tavanomaisiin adresseihin ja mielenosoituksiin vaan neuvotteli kaupungin kanssa tiettävästi koko maassa ainutlaatuisen vapaaehtoistyön sopimuksen.\nAsukasyhdistyksen organisoimat 16 vapaaehtoista pitävät kirjastoa auki kahtena iltana viikossa. Vapaaehtoisiin ”kirjastotäteihin” kuuluu eläkeläisiä, jotka saavat näin virkistystä vapaa-aikaansa. Mukana on myös kotiäitejä, joille ”työvuoro” kirjastossa tuo mukavaa vaihtelua arkeen.\nKirjastotoimenjohtaja Seija Laitinen-Kuismalle täysi tunnustus siitä, että hän on lähtenyt luomaan uutta palvelumallia yhdessä asukasyhdistysten kanssa. Mikäli toukokuun loppuun saakka sovittu kokeilu sujuu hyvin, vapaaehtoisten valvomia kirjastoiltoja saattaa tulla muihinkin kaupunginosiin.\nPalokan kirjastoon on tulossa aivan päinvastainen ratkaisu aukioloaikojen laajentamiseksi. Asiakkaille annetaan omia kulkuavaimia, joilla pääsee ainakin kameroiden valvomaan lehtienlukusaliin.\nKaikki kunnia tekniikalle, mutta kirjastotädit kuulostavat kyllä sympaattisemmalta ratkaisulta.\nTikkakoskelaisten jopa YouTube-videon voimin käymä taistelu oman uimahallin puolesta näyttää päättyvän tappiotunnelmiin. Apulaiskaupunginjohtaja Timo Koivisto esittää keskiviikkona kokoontuvalle kulttuuri- ja liikuntalautakunnalle, että uimahalli suljetaan heinäkuun alusta alkaen.\nEi voi kiistää, etteikö koko Tikkakosken monitoimitalo uimahalleineen ole peruskorjauksen tarpeessa. Hankesuunnitelmassa on esitetty kaksi vaihtoehtoa, joista halvempikin maksaa yli neljä miljoonaa.\nKaupunginvaltuuston päätöksen velvoittamana virkamiehet ovat etsineet uimahallin ylläpitoon yhteistyökumppania, mutta edes puolustusvoimista ei sellaista löytynyt. On ymmärrettävää mutta surullista, että kaupungilla ei ole rahaa mittaviin remonttikuluihin.\nVoitaisiinko uimahallille antaa edes jatkoaikaa? Vaikka se ei ole mikään kaupungin imagon kohottaja 17 metrin altaineen ja nuhjuisine kaakeleineen, se on monille tikkakoskelaisille liikuntapaikoista parhain.\nPienuudessa on etunsa. Kun 1990-luvulla halusin hemmotella kolmea alle kouluikäistä uimahalliretkellä, valitsin mieluiten Tikkakosken nimenomaan hallin kompaktin koon takia.\nLiikuntapaikkojen läheisyydellä on tutkitusti yhteys siihen, kuinka paljon ihmiset harrastavat liikuntaa. Tämä puolestaan vaikuttaa kansanterveyteen. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimukset todistavat, että hyvällä yhdyskuntasuunnittelulla voi kannustaa ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin.\nLapsiperheiden lisäksi Tikkakosken uimahallin sulkeutumista suree suuri eläkeläisten joukko, joka on hoitanut vuosikaudet vesijumpalla terveyttään.\nPienkirjastojen ja lähiliikuntapaikkojen puolesta kannattaa taistella, sillä ne luovat hyvinvointia monin tavoin muun muassa yhteisöllisyyttä vahvistamalla. Sitä paitsi onhan se ekologistakin, kun ei tarvitse matkustaa kymmeniä kilometriä päästäkseen vaikkapa uimahalliin tai kirjastoon.


Talvinen NUTsin kakkonen 56 kilometrillä | MS Parma\nTalvinen NUTsin kakkonen 56 kilometrillä\nLähtötohinaa Pallashotellin kupeessa, Talvinen mietteliäänä.\nArto Talvinen läksi kokeilemaan siipiensä kantavuutta 56 kilometrin Pallas-Hetta reitille, jolla nousuja ja paikoin hyvinkin louhikkoisia osuuksia riittää ja tietysti myös jarruenergiaa tarvitsevia alastulorinteitä. Arton kokeilu onnistui, hän saapui Enontekiön keskustaan toiseksi nopeimpana. Lähes koko matkan johtaneeesta Lukas Naegelesta hän jäi 3.21\nNUTS Pallas 56km/4.32.00. - Aika hyvin onnistui vauhdinjako ja tankkaus kisan aikana. Oikeastaan missään vaiheessa ei loppunut energiat. Pyhäkerolta laskeuduttaessa kipeytyi etureidet lopullisesti ja tiepätkällä etenkin alamäessä jokainen isku sattui. Näin pitkät kisat on kyllä paras juosta yksin ettei tuu juostuu millään pätkällä liian kovaa. Oli hieno tapahtuma, Arto kommentoi.\nStartti oli pallashotellin pihalta. Aika nopeasti kärkeen nousi Paimion Fredric Portin seuranaan ultrajuoksun ammattilaisia. Totaalinen toppi tuli kuitenkin n. 35 kilometrin jälkeen, jossa miehen oli taivuttava ottamaan kävelyaskelia pitkässä nousussa. Naegele meni menojaan ja aika nopeasti tässä vaiheessa n. minuutin päässä juossut Talvinenkin paineli ohi. Portin oli maalissa kahdeksas 41 minuuttia kärjestä.\nKolmas oli TuMe:n Antti Parjanne 11 minuuttia Talvisesta Sami Vähäsen oltua seuraava.\nNaisten sarjassa Laura Portin oli 24. käyttäen aikaa runsaat seitsemän tuntia. Ville ja Sanna Laine nautiskelivat rapiat alle yhdeksän tuntia ja Anna-Sofia Koivuniemi muutaman minuutin kauemmin. Maaliin selvisi sallitussa ajassa n. 550 osanottajaa.\nYlläs-Hetta 134 kilometrin reitillä Laitilan Jyskeen Asmo Vuorenpää oli 17. käyttäen reittiin n. 21 tuntia, 5,5 tuntia enemän kuin matkan tunnilla voittanut ammattilainen Hamal Villar Lázarro. Koko reitin selvitti 30 tunnissa tasan 100 osanottajaa.\nPerjantai illan kolmella kympillä nopein oli TP:n Florian Howald, joka käytti aikaa 2.20. Seuraavina olivat Hannu Airila ja Jere Ahonen. Myös Mikko Määtän nimi näkyi listoilla ja gps-seurannassa. Reitin vaellukseen meni aikaa 5 tuntia ja vartti.\nLiekkö muita tuttuja ollut tapahtumassa mukana, vaikea todeta, kun osalla on tekaistuja "seuroja" ja vielä useammalla vain oma nimi.\nKisasivut tulosten osalta


Tule amatööri seksi sivuille. Ilmaiset E-kortit, pelit, kuvat, videot, sex showt ja paljon muuta tuhmaa. Seksi Porno Erotiikka Teijan Kiimasivut. Hotroad in english Klkkamalla tästä Teijan sivut Keskusteluja Thaimaasta. Myös k osasto. 2. XXX-videot – Ilmaisia Pornovideoita Osoitteessa iXXX. Com. Aasialainen Äärimmäinen · Aasialaista Rodunvälistä Seksiä · Aasialinen Homo Teini (18/19) . Tervetuloa PORNO ja SEKSI OMAKUVA -sivuille. VAROITUS: EHDOTON IKÄRAJA on 18 vuotta! 1) Sisältää ilmaisia porno-, seksi- ja alastonkuvia yli\n: Porno 18 ilmaiset porno sivut\nNAURUNAPPULA TISSIT AMATÖÖRI PILLU Näin saat heti tietoosi vierailemisen arvoiset paikat. Voit myös helposti lisätä omia rohkeita kuviasi! Liza del Sierra saa kahta munaa sisään. Jos haluat, että muut arvostelevat sinun porno- seksi ja alastonkuviasivoit liittää ne sopivaan arvostelukategoriaan. Sivuston käyttö on myös sangen helppoa. Videopuhelu K18 Soitappa kuumana käyvälle tytölle videopuhelu - siis jos uskallat Porn Dude arvostelee vuoden parhaimmat suomi pornosivustot.\nILMAINEN MOBIILI PORNO VARATTUA SEURAA 843\nILMAISET SEKSI ELOKUVAT EROTIIKKA MESSUT Hitto, olen nähnyt tällä joitain sellaisia dominoita, jotka saivat minulta löysät pöksyihin! Puhelinseksiä 09 suuntanumeroon K18 Rohkea puhelinseksiä ja ihan tavalliseen puhelinnumeroon, soitonestot ei aiheuta estoja. Liza del Sierra saa kahta munaa sisään. Kurvikas MILF ja hänen naapuri. Isotissinen teinityttö tyydyttää itseään.\nTytön pillua maisa torppa alastonkuvat 36\nPorno 18 ilmaiset porno sivut Vilkaise seuraavan nimisiä pornovideoita: Paikan nimi ei ehkä sitä kerro, mutta tulet heti tälle sivustolle siirtyessäsi tajuamaan, että kyseessä on sellainen pornografinen arkisto, joka tarjoaa käyttöösi premium-tason M - ilmaiset seksivideot! Teijan Top - Vinkit Voi jukupliuta, Deittipaikka eronneille muijille ja karanneille äijille. Jos hyväksyt ehdot, käy sisään, katso seksi kuvia ja lataa täysillä!\nTule amatööri seksi sivuille. Ilmaiset E-kortit, pelit, kuvat, videot, sex showt ja paljon muuta tuhmaa. Seksi Porno Erotiikka Teijan Kiimasivut. Hotroad in english Klkkamalla tästä Teijan sivut Keskusteluja Thaimaasta. Myös k osasto. 2. Ilmaisia seksi- ja pornovideoita. Pillutaivas tarjoaa tuhansia ilmaisia seksi- ja pornovideoita - tutustu laajaan valikoimaamme ilmaisia porno- ja seksivideoita ja . Mainitsitko ilmaisen pornon, PornDude? Olet herättänyt kiinnostukseni! Kerro minulle lisää näistä sivustoista, ole niin hyvä! Minä tiedän, että kaikki rakastavat.\nPorno 18 ilmaiset porno sivut -\nSuperkuuma kiinteistönvälittäjä haluaa munaa. Ilmaiset porno sivut nainen ja seksi. Ainakin niiden parissa, jotka ovat kiinnostuneita yksityisyydestään, materiaalin laadusta ja mahdollisten ongelmien välttämisestä. Pornon lataamisen ja pornografisten videoleikkeiden katselemisen nautinto verkossa on muuttunut vuoden aikana huomattavasti vähemmän keskitetyksi.\nAikuis porno nl porno\nMies alastomat miehet\nWw porno fi nainen alastomana\nSuomen kaunein nainen nainen kakalla


HYDROCORTISON 1 % emuls voide 100 g - Kokkolan verkkoapteekki\nEtusivu Tuotteet Ihonhoito Kortisonivoiteet ja -geelit HYDROCORTISON 1 % emuls voide 100 g\nHYDROCORTISON 1 % emuls voide 100 g\n1 kg = 129,80 €\nHydrocortison-emulsiovoiteita käytetään muiden paikalliskortikosteroidien tavoin monenlaisiin allergisiin ja muusta ärsytyksestä johtuviin ihon sairaustiloihin. Sen pääasiallinen vaikutus on paikallinen tulehdusta vähentävä (anti-inflammatorinen) vaikutus.\nHydrocortison-emulsiovoiteita voidaan käyttää myös auringon polttaman ihon hoitoon, hyönteisten puremiin, lasten taiveihottuman ja lyhytaikaisesti myös vaippaihottuman hoitoon. Pitkäaikaiseen käyttöön vain lääkärin määräyksestä.\nVoidetta levitetään hoidettavalle ihoalueelle 1-3 kertaa päivässä\nOireiden lievittyessä riittää tavallisesti voitelu kerran päivässä\nVaippaihottuman hoidossa yhtämittainen hoito on rajoitettava kahteen viikkoon, koska hautova vaippa voi lisätä voiteen imeytymistä ja haittavaikutusriskiä\nValmistetta ei saa käyttää silmiin eikä haavojen hoitoon\nÄlä käytä valmistetta, jos sinulla on bakteerien, virusten ja sienten aiheuttamia ihoinfektioita (kuten märkärupi, ruusu, vesirokko, syylät, ontelosyylät)\nJos sinulla on muita sairauksia tai yliherkkyyksiä, varmista lääkkeen sopivuus pakkausselosteesta, apteekista tai lääkäriltäsi\nHydrocortison-valmisteet ovat niin mietoja, että haittavaikutuksia esiintyy hyvin harvoin\nPitkäaikainen ja laaja-alainen käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia erityisesti lapsilla\nHarvinaisempia haittavaikutuksia pakkausselosteessa\nLyhytaikaiselle ja suppea-alaiselle käytölle ei ole esteitä\nLaaja-alaisesta ja pitkäaikaisesta käytöstä tulee neuvotella lääkärin kanssa\nTutustu huolellisesti pakkausselosteeseen.\nHYDROCORTISON-RATIOPHARM 1 % emuls voide 100 g 1 x 100 g 11,64 € Ei korvattava\nSelaa myös nämä tuoteryhmät: Kortisonivoiteet ja -geelit, Kortisonivoiteet