14.06.2018 / saksalaista pornoa www red porno / 0 kommentit\nkiihottavasti! Ravintola Teini Uudenmaankatu 1, 20500 Turku sexwork lahti seksitreffit jyväskylä, puh. Seksuaalisuus testi red tupe, seksikertomuksia sex tv 517, fuck friends suomalaistapornoa 400. Nämä videot ovat täynnä. Lokakuu Seksi pano suomalaisten julkkisten alastonkuvia Thaihieronta tampere iskurit treffit Nrt ilmais seksiä red tube suomi best gina suomiporno iskuri Ilmaista, suomalaista Seksiä Laskettelusukset Testi Sihteeri, vaasa, ilmaisia. Runoja elämästä suomi 24 seksi riihimäki thai. Helsinki prostitutes seksiseuraa tallinna seksiä tallinna, gay seksi helsinki. He tietävät tarkalleen, miten tehdä mieheen vaikutus sängyssä! Tallenna artikkeli se on ilmaista. Kauneinta pornoa ja ilmaiset eroottiset videot tältä!\nIlmaista Saksa- pornoa: Saksalaista pornoa www red porno\nSex work net inka tuominen porno. Nainen fetissi red tube naiset pissalla testi transu blogi wilma. Suihinotto, Työ, Amatöri Suihinotto, Julkinen Ulkona. Panosession huipennus, wieder da, video 2, mira Grey ist heiß. Likainen pikkuhousun nuuskija, ota minut kovaa - raju pano. Katso ilmaista saksalaista pornoa vain tällä sivulla! Käyttäminen on erittäin turvallista, eikä tietojasi luovuteta koskaan kolmansille osapuolille. Welcome seksipeppu suihkussa, hOT sexy girl / I love Red. Miehet puolestaan antavat nautintoa kumppanilleen suuseksillä ja nussimalla heidän pillujaan syvälle. Kiimaiset kaverukset, uUSI, isot tissit ja pieni kostea pillu. For Fetish and Bootslovers! LIS etusivu ilmaiseksi Reviewed on Nov 15st, 2014 Viimeisimmät keskustelut. Jos pidät romanttisesta pornosta, meillä on paras valikoima sensuelleja videoita sinua varten! Joulukuu videot ihastus testi sexsitreffit ryhmäseksi video pornoa seksitarinat venytyskorut netistä hankasalmen terveyskeskus poika tarinat homo. Saksalaista pornoa lahti thai hieronta - Hedemora Prostituerade vaihto pelikauppa lahti, Paras treffipalsta rusetti Naisten tube. Saksalaiset tytöt ja naiset eivät pärjä päiväkän ilman kunnon panoa. Tantra hieronta - ihana kokemus Hän otti kimonon pois ja oli itse alasti, pyysi minua istumaan lattialla ja itse tule alasti eteenistumaan, oli kuulemma ensimmäinen vaihe missä henkgitykset laitetaan synkrooniin. Tältä löydät sensuelleja videoita, joista jokainen nainen pitä.\nPorno, wikibedia: Saksalaista pornoa www red porno\nIts getting hot in January. Pornoa Site, reviewed on, jun 15st, 2015 ilmaista teini pornoa in titles, tOK Ravintolat - Teini. Lisä linkkisi ja hanki lisä kävijöitä. Suosittuja pornotyylilajeja ovat saksalainen vintageporno ja saksalainen hardcore-porno. Ilmaistapornoa tarjoaa sinulle nimensä mukaisesti ilmaista pornoa. Ilmaista pornoa Kovaa Nussimista - Pornoa: Suositut - Hottest Films Naisen valinta -kategoriassa olemme koonneet yhteen parhaat naisystävälliset porno - ja erotiikkavideot. Kirjaudu tai rekisteröidy se on ilmaista. Gili Sky, sormea pyllyreikän, mahtuuko koko nyrkki kuuman rouvan pilluun? Eroottista pornoa ja kaunista seksiä!


Uutta lääkkeistä: Brimonidiini - Sic!\nHyvä tietää: Uutta lääkkeistä: Brimonidiini\nMirvaso 3 mg/g geeli, Galderma International\nRuusufinni (acne rosacea) on pääosin aikuisilla esiintyvä krooninen ihotauti, johon liittyy kasvojen ihon lehahtelua (flush-oire) ja punoitusta sekä näppyjä ja märkänäppyjä. Ruusufinniä hoidetaan muun muassa paikallisesti annosteltavilla mikrobilääkkeillä ja suun kautta otettavilla pitkillä tetrasykliinikuureilla. Hiusverisuonten laajentumisesta johtuvaan punoitukseen voidaan käyttää laserhoitoja.\nRuusufinniin liittyvän punoituksen oireenmukaiseen hoitoon tarkoitetun Mirvaso-geelin vaikuttava aine on brimonidiini. Mirvaso-geeliä annostellaan kasvojen iholle kerran vuorokaudessa: 1 g geeliä jaetaan viiteen herneen kokoiseen annokseen ja levitetään otsalle, leukaan, nenälle ja kummallekin poskelle. Hoidon vaste näkyy puolen tunnin kuluessa annostelusta, ja vaikutus hiipuu pois noin 12 tunnin jälkeen.\nBrimonidiinin farmakologinen vaikutus perustuu verisuonten pinnalla olevien alfa-2-reseptorien välittämään verisuonten supistumiseen. Systeemiseen altistukseen liittyy muun muassa sydämeen, verisuoniin ja keskushermostoon kohdistuvia haittavaikutuksia. Mirvaso-geelin systeeminen imeytyminen iholta verenkiertoon on kuitenkin vähäistä. 24 potilaan tutkimuksessa annostelu kasvojen iholle 29 päivän ajan ei aiheuttanut lääkeaineen kertymistä plasmaan, ja todetut maksimipitoisuudet olivat merkitsevästi alhaisempia kuin brimonidiini-silmätippaliuosta silmään annosteltaessa (1 tippa 0,2-prosenttista liuosta kumpaakin silmään joka 8. tunti 24 tunnin ajan).\nMirvaso-geelin teho on osoitettu kahdessa vaiheen III tutkimuksessa, johon osallistui 553 yli 18-vuotiasta potilasta. Heillä oli keskivaikea tai vaikea kasvojen ruusufinnipunoitus eli CEA-asteikolla (Clinician Erythema Assessment) ja potilaiden itsearviointiasteikolla (PSA, Patient Self-Assessment) vähintään astetta 3. Tutkimukset olivat asetelmaltaan satunnaistettuja, vehikkelikontrolloituja ja sokkoutettuja, ja lääke annosteltiin kerran vuorokaudessa 4 viikon ajan. Ensisijainen päätetapahtuma oli yhdistetty vaste eli CEA- ja PSA-pistemäärän paraneminen lähtötilanteesta kahdella pisteellä 29. päivään mennessä.\nMolempien kliinisten tutkimusten perusteella Mirvaso-geeli vähensi kasvojen ruusufinnipunoitusta merkitsevästi tehokkaammin (p < 0,001) kuin vehikkeligeeli. Mirvaso-ryhmässä CEA- ja PSA-arvot paranivat kahdella pisteellä parhaimmillaan 25–32 %:lla tutkimuspotilaista 3 tunnin kuluttua annostelusta. Vastaava luku vehikkeliryhmässä oli noin 9–11 %. Myös vaikeaa eryteemaa sairastavilla tulokset olivat tilastollisesti merkitseviä (p = 0,003). Mirvaso-hoito tuotti merkittävän kliinisen vaikutuksen (yhden asteen yhdistetty vaste) todennäköisemmin kuin vehikkeligeeli 30 minuuttia ensimmäisen annostelun jälkeen sekä 29. päivänä (molemmissa p < 0,001).\nVaiheen III tutkimusten 29 päivän aikana ja pisimmillään vuoden kestäneessä, avoimessa 449 potilaan seurantatutkimuksessa ei havaittu takyfylaksiaa eli lääkkeen tehon heikkenemistä.\nMirvaso-geelin käyttöä yhdessä muiden ruusufinnin tulehdusmuutosten hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden kanssa ei ole tutkittu systemaattisesti. Paikallisia lääkkeitä sekä kosmeettisia valmisteita voi kuitenkin tarvittaessa käyttää Mirvaso-geelillä hoidetulle iholle, kun levitetty geeliannos on kuivunut.\n"Monet ruusufinniä sairastavat potilaat kokevat kasvojen krooninen punoituksen ja lehahtelutaipumuksen merkittävänä haittana päivittäisessä elämässään."\nKliinisissä tutkimuksissa yleisimmin raportoituja haittavaikutuksia olivat ihon paikalliset oireet kuten eryteema, kutina, punastuminen ja ihon polttelu. Näitä todettiin 1,2–3,3 %:lla potilaista, ja oireet olivat tyypillisesti lieviä tai keskivaikeita. Haittavaikutukset olivat yleisimpiä ensimmäisten 29 hoitopäivän aikana.\nBrimonidiinin systeemiseen altistukseen liittyvän riskin vuoksi valmisteen käyttö on vasta-aiheista alle 2-vuotiailla lapsilla, eikä sitä pidä käyttää myöskään 2–18-vuotiaille lapsille ja nuorille. Muut vasta-aiheet ovat yliherkkyys vaikuttavalle aineelle tai apuaineille sekä samanaikainen monoamiinioksidaasin (MAO) estäjän tai noradrenergiseen transmissioon vaikuttavan trisyklisen tai tetrasyklisen masennuslääkkeen käyttö.\nMonet ruusufinniä sairastavat potilaat kokevat kasvojen krooninen punoituksen ja lehahtelutaipumuksen merkittävänä haittana päivittäisessä elämässään. Mirvaso-geeli tarjoaa tähän oireenmukaisen hoitovaihtoehdon. Geelin käyttöön liittyvät haittavaikutukset ovat pääasiassa paikallisia ihoreaktioita. Vaikuttavaa ainetta brimonidiinia käytetään myös silmätippana glaukooman hoidossa. Tähän annosteluun liittyy suurempi systeeminen altistus ja vastaavasti suurempi systeemisten haittavaikutusten riski. Mirvaso-geelin imeytyminen iholta verenkiertoon on vähäistä, mutta varotoimenpiteenä sitä ei pidä käyttää lapsille eikä nuorille.\nMirvaso-geelin teho ei heikentynyt pisimmillään vuoden kestoisessa seurantatutkimuksessa. Sitä voi siis käyttää joko satunnaisesti tarpeen mukaan tai säännöllisesti. Lääkettä käyttävän tulisi kuitenkin ymmärtää, että hoito ei vaikuta ruusufinniin liittyvään tulehdusreaktioon, vaan se pelkästään tilapäisesti supistaa verisuonten seinämiä ja siten aiheuttaa ihon vaalenemisen. Mirvaso-geeli sopiikin ruusufinnin rauhallisen vaiheen hoitoon yksinään vähentämään ihon punoitusta. Aktiivisessa vaiheessa se soveltuu parhaiten lisähoidoksi tulehduksellisten muutosten hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden rinnalle.\nMirvaso-lääkevalmiste on saanut myyntiluvan 21.2.2014.


Demariopiskelijat, Vasemmisto-opiskelijat ja Vihreät nuoret ja opiskelijat: Maksullisen koulutuksen eteneminen pysäytettävä! - ePressi\nDemariopiskelijat, Vasemmisto-opiskelijat ja Vihreät nuoret ja opiskelijat: Maksullisen koulutuksen eteneminen pysäytettävä!\nSosialidemokraattiset Opiskelijat - SONK ry, Vasemmisto-opiskelijat ja Vihreiden nuorten ja opiskelijoiden liitto ViNO ovat huolestuneita maksullisen koulutuksen laajenemisesta Suomessa. Järjestöjen mukaan hyvinvointivaltiomme peruskivi on laadukas ja maksuton koulutusjärjestelmä, jota nykyinen markkinavoimien luoma kilpailu ja voitontavoittelu rappeuttavat.\n-Ulkomaalaisten korkeakoulujen sivutoimipisteiden maksullinen koulutus eriarvoistaa maamme opiskelijoita, sillä korkeat lukukausimaksut luovat rikkaiden perheiden nuorille korkeakoulutuksen sivukaistan, yleisen maksuttoman väylän lisäksi, painottavat puheenjohtajat.\nEräs tällainen sivutoimipiste on Helsingissä oleva Estonian Business School, jonka lukuvuoden hintalappu kandidaatin tutkinnossa on 2710 euroa. Vuonna 2015 oppilaitoksen tarjontaan on myös tulossa maisteriohjelma, jonka hinnasta ei ole vielä tietoa.\n- Kontaktiopetusta Estonian Business Schoolin tutkintoon sisältyy vain viisi päivää kuukaudessa, jolloin se on muodoltaan lähempänä kirjekurssia kuin täysipainoista korkeakouluopiskelua. Epäilemme vahvasti, että ulkomaisten Suomessa toimivien sivutoimipisteiden opetuksen laatua ei myöskään mitata riittävästi, joten opiskelupaikan hankkiminen on riskialtis sijoitus, lataavat puheenjohtajat\nMyös avoimen yliopiston merkityksen kasvamista yliopistojen sisäänpääsyväylänä on syytä seurata kriittisesti, eikä niille tule antaa mahdollisuutta myöntää alempia korkeakoulututkintoja.Järjestöjen mukaan on kyseenalaista, että maksullista avoimen yliopiston koulutusta laajennetaan merkittävästi, sillä se tapahtuu helposti maksuttoman tutkinto-opetuksen kustannuksella.\nAntti Kettunen, Vasemmisto-opiskelijat\npuheenjohtaja@vasemmisto-opiskelijat.fi, 044 076 3351\nVeli-Matti Partanen & Maria Ohisalo, Vihreiden nuorten ja opiskelijoiden liitto ViNO\npuheenjohtajat@vino.fi, 050 596 6367


Teknisen suunnittelun perustutkinnon (suunnitteluassistentti) tavoitteena on, että tutkinnon suorittaneella henkilöllä on laaja-alaiset ammatilliset perustiedot ja valmiudet toimia erilai-sissa alan avustavissa työtehtävissä erilaisten työnantajien palveluksessa tai itsenäisenä yrit-täjänä. Tutkinnon suorittaneen työtehtävät liittyvät teknisen suunnittelun mallintamiseen, tuotemallien yhdistelyyn ja siirtämiseen, piirustusten ja dokumenttien tuottamiseen ja ylläpi-tämiseen, erilaisten suunnitteluun liittyvien julkaisujen tekemiseen, tuotteiden markkinointiin ja mainontaan nykyteknologian tarjoamin keinoin. Tutkinnon suorittaneen työtehtäviin kuuluu myös asiakaspalvelu ja osallistuminen laitteiden ja ohjelmien ylläpitoon.\nTeknisen suunnittelun perustutkinto (suunnitteluassistentti) antaa perusvalmiudet ammatti-taidon kehittämiseen. Tutkinnon suorittanut on luotettava, laatutietoinen, oma-aloitteinen sekä asiakaspalvelu- ja yhteistyöhenkinen. Hän osaa soveltaa oppimiaan taitoja ja tietoja vaihtelevissa työelämän tilanteissa. Hän pystyy näkemään työnsä osana suurempia tehtäväkokonaisuuksia ja pystyy ottamaan huomioon yhteistyökumppaneiden työtehtävät omassa työssään. Teknisen suunnittelun alan osaaja tekee työnsä alan laatuvaatimusten mukaisesti ja suorittaa työnsä mahdollisimman laadukkaasti. Hän osaa tehdä työnsä suunnitelmien ja dokumenttien pohjalta ja tuntee tuotteen elinkaaren asettamat vaatimukset.\nTeknisen suunnittelun perustutkinnon (suunnitteluassistentti) suorittanut osaa lukea, tulkita, mallintaa ja tehdä tekniseen suunnitteluun liittyviä dokumentteja. Hänellä on alan tehtävissä tarvittavat matemaattiset valmiudet ja fysiikan perustiedot sekä monipuoliset tekniset perus-valmiudet käyttää alan teknisiä laitteita. Laaja-alaisten elinkaaripalvelumallien yleistyessä teknisen suunnittelun alan yrityksissä suunnitteluassistentin perustutkinnon suorittanut toi-mii erilaisissa vuorovaikutustilanteissa yhteistyökykyisesti sekä ilmaisee näkökantansa sel-keästi ja luottamusta herättäen.\nTeknisen suunnittelun perustutkinnon (suunnitteluassistentti) suorittanut osaa huolehtia omasta terveydestään ja siten ylläpitää työ- ja toimintakykyään. Hän tietää ammattinsa fyysi-set ja psyykkiset terveysvaarat ja osaa ennaltaehkäistä niitä. Hän osaa huolehtia työturvalli-suudesta.\nYmpäristötietoisuus teknisen suunnittelun alalla edellyttää alan osaajilta uusia tietoja esi-merkiksi eri materiaalien ominaisuuksista ja kestävän kehityksen periaatteista sekä eri rat-kaisujen energiataloudellisuudesta. Suunnitteluassistentin perustutkinnon suorittanut osaa keskustella materiaalin tai tuotteen valmistuksen, käytön ja hävittämisen yhteydessä synty-vistä päästöistä ja jäteongelmista.\nTietotekniikassa ja automaatiojärjestelmien hallinnassa suunnitteluassistentin perustutkin-non suorittaneella on riittävät taidot tehtävistä suoriutumiseen.\nKansainvälistyminen asettaa varsinaisen ammattitaidon lisäksi muita haasteita. Kansainväli-sen teknisen suunnittelun alan osaajan taitoja ovat oman ammatin lisäksi yhden vieraan kie-len hallinta, kohdemaan kulttuurin ymmärtäminen, palvelualttius ja erilaisiin oloihin mukau-tuminen oman ammatin lisäksi.\nTeknisen suunnittelun perustutkinnossa opiskelija valmistuu suunnitteluassistentiksi. Tekni-sen suunnittelun perustutkinnon suorittamisen jälkeen opiskelija voi jatkaa opintojaan am-mattikorkeakouluissa tai yliopistoissa tai hankittuaan työkokemusta suorittaa ammattitut-kinnon.\nLisäksi ammatillisessa peruskoulutuksessa tulee tukea opiskelijoiden kehitystä hyviksi ja ta-sapainoisiksi ihmisiksi ja yhteiskunnan jäseniksi sekä antaa opiskelijoille jatko-opintojen, harrastusten sekä persoonallisuuden monipuolisen kehittämisen kannalta tarpeellisia tietoja ja taitoja sekä tukea elinikäistä oppimista. (L630/1998 5§ (muutos 787/2014)).\nElinikäisen oppimisen avaintaidot sisältyvät ammatillisten tutkinnon osien ammattitaitovaa-timuksiin ja yhteisten tutkinnon osien osaamistavoitteisiin sekä niiden arviointikriteereihin. Avaintaitojen tavoitteena on tukea sellaisen osaamisen kehittymistä, jota tarvitaan jatkuvassa oppimisessa, työelämän tilanteissa selviytymisessä ja tulevaisuuden uusissa haasteissa.


hanna ä: Keväinen inspiraatio\nKevät TODELLAKIN inspiroi! En oo varmasti ainoa, jonka oli hitusen helpompi nousta tänään sängystä, kun verhojen raosta näkyi ainaisen harmauden sijaan siivu SINISTÄ taivasta ja auringon valo tunki jopa pimennysverhojen läpi? Ihan mahtavaa!\nPäätin heti aamusta, että tänään haluan kuvata. Tai siis halusin, että T kuvaa mua ja mun asua. :-D Mulla on viime aikoina ollut vähän hankaluuksia keksiä mielekkäitä asuja, mutta tänään sekin sujui niiin paljon paremmin, ja viihdyin kuteissani tosi hyvin. Meillä oli (kerrankin!!!) ylimääräistä aikaa ennen lähtöä, joten kuvailtiin lämpöisellä parkkipaikalla, mutta.... ilman muistikorttia! Ups.\nMulla ei ollut iltapäiväksi mitään ohjelmaa, joten päätin lähtä vähän kauemmaksi ruokakauppaan. Aattelin, että koetan löytää matkalta Lietsun Prismaan jonkun kivan kuvausspotin, ja oletin että kyllä mä jotenkin saan kameran tasapainoiltua auton katolle tai jotain, mutta eihän se ihan iisiä ollutkaan...\n... kuten kuvista huomaa! :-D Turhauduin muutaman ohikulkijan epäileviin katseisiin ja epäonnistuneisiin kuviin niin paljon, että jatkoin matkaa tuohtuneena ruokaostoksille. No, onneksi aurinkoisia päiviä on luvassa tuonnempanakin! :-)\nInspiraatiosta vielä sen vert, että ostin eilen pitkästä pitkästä aikaa kunnollista vesiväri&piirrustuspaperia. Viime kerrasta on ainakin 5 vuotta! Myös öljyvärit houkuttelis, mutta mulla ei ennestään ole mitään pelejä ja pensseleitä (ha!) siihen hommaan, joten ekaks täytyis tehä vähän hankintoja. We'll see... :-)\nLähettänyt Hanna Ä klo 9.3.15\nTunnisteet: asu, inspiraatio\nLaura 9. maaliskuuta 2015 klo 20.23\nKivannäköset vaatteet enivei, vaikka kuvat onkii vähän sumeita. ;-) Ihana kevätsää kyllä ollu ulkona, mäkin heräsin kahdeksalta ja ysiltä olin jo aamulenkillä! Ehkä vaatteet näyttää senkin takia omaan silmään niin hyvältä, kun itse on viettäny koko päivän tuulihousuissa. :D\nHanna Ä 9. maaliskuuta 2015 klo 20.49\nKiitsa! :) Oli kyl tosi kiva vetää ohuempi takki päälle - paksummas olis tullu kuumakin! Jee sieltä se kevät ja kesä tulee<3\n- Jenna 10. maaliskuuta 2015 klo 12.04\nhahah ei sua ainakaan yrityksen puutteesta voi syyttää :D mä sain joululahjaks kamerajalan, se on hirmukätsy eikä ollu ku parikymppii! tietty siinä on vähän roudaamista aina...\nHanna Ä 10. maaliskuuta 2015 klo 15.01\nHaha:) Munkin pitäis metsästää joku jalka jostain, helpottais kummasti! Ja kaukosäädin!\nAnonyymi 11. maaliskuuta 2015 klo 7.41\nKevät todellakin inspiroi!!\nHanna Ä 11. maaliskuuta 2015 klo 14.53\nJep, tosi ku vesi! :)\nessimatti 11. maaliskuuta 2015 klo 21.06\nHanna Ä 11. maaliskuuta 2015 klo 21.15\nHahaha tästä tuli mielee yks ig-video! :DD\nNoi on mun lempparit! Täytyy vaa käydä vaihtaas korkolaput suutarilla. :)


Takavarikoivatko edustajat 3000 Yhdysvaltain kannustintarkastusta rajalla?\nLiittovaltion edustajat takavarikoivat 3 000 Yhdysvaltain COVID-19 -tarkistusta Yhdysvaltojen ja Meksikon rajalla.\n5. huhtikuuta 2021 a tarina seuraavan otsikon kanssa jaettiin Facebookissa: 'Agentit takavarikoivat kolme tuhatta ärsyketarkistusta rajalla.' Tarina näytti syyttävän Yhdysvaltain presidentti Joe Bidenin hallintoa väitetystä tapahtumasta:\nMonet huolestuttavat Yhdysvaltain kansalaiset ovat kiistäneet Joe Bidenin hallinnon 'avoimen rajan' politiikan. Vaikka sadat asiakirjoittomat pakolaiset kaatuvat päivittäin etsimään työtä ja naisia, myös talous on osuma, palkkataso nousee ja uhkaa konkurssihyvinvointiohjelmiamme pahempaa kuin Donald Trumpin tukema peniksen laajentaminen.\nNäyttää siltä, että tällä viikolla vasemmalla vuotavilla sydämillä on paljon 'röyhtäilyä' sen jälkeen, kun ilmoitettiin, että maahanmuuttoasiamiehet takavarikoivat äskettäin useita piilotettuja lähetyskontteja Texasin rajalla Meksikon Las Nalgasin kanssa, joista kumpikin sisälsi lähes kolme tuhatta ärsyketarkistusta presidentin allekirjoittama 1400 dollaria.\nTutkijat uskovat, että tarkastukset on voitu antaa virheellisesti järjestelmän jonkin epäpätevyyden takia, mikä olisi tietysti Joe Bidenin vika. Muut viranomaiset mainitsevat, että ulkomaalaisten rikollisilla tekijöillä on lähde Yhdysvaltojen rahoitusjärjestelmässä. Älykkäämpi tutkija väittää, että koko tarina on fiktiota, jonka joku schlub keksi internet-satiirisivulla.\nTarina päättyi myöhemmin: 'Eikä raja ole' avoin ', te reaktiiviset rasistiset idiootit. Kuulot vastenmielisesti tyhmältä. '\nTämä kohta ei ollut tosielämän tapahtumien tosiasiallinen kertominen. Tarinan pikkukuva ei myöskään näyttänyt olevan kaapattu Pohjois-Amerikassa.\nTarina sai alkunsa Facebook-sivulta ja verkkosivustolta, joka kuvaa tuotoksensa humoristiseksi tai satiiriseksi seuraavasti:\nKaikki tällä verkkosivustolla on fiktiota. Se ei ole valhe eikä valeuutinen, koska se ei ole totta. Jos uskot sen olevan totta, sinun on tutkittava pääsi. Tämän sivuston puhtaan fantasian ja todellisten ihmisten, paikkojen ja tapahtumien väliset yhtäläisyydet ovat täysin sattumaa, ja kaikkia kuvia on pidettävä muuttuneina ja satiirisina.\nTausta, tässä on miksi kirjoitamme joskus satiirista / huumorista.\neikö George Floydilla ollut puhdas ennätys\non snopes luotettava tosiseikkojen tarkistaja\njoukkojen ampumisten määrä Obaman alla\nmitä oli sellukirjallisuuden salkussa\nClinton sai keskustelukysymykset viikkoa ennen keskustelua lähteiden mukaan


Hansus handiworks: Laminariani mun\nKyllä ne on uhvoalieneita eikä mittään kukkasia :D\nTai oli mitä oli, niin nätti huivi!\nAika kiva! Reunus näyttää olevan kivan elävä, ufoilijat ja kaikki.\n24. kesäkuuta 2009 klo 18.12\nHih, humanoideilta ne minustaki näyttää ;D\n24. kesäkuuta 2009 klo 18.22\ntosi upea huivi, kauniin värinen.\nUpea huivi! Mulla on tää puikoilla, ohuesta merinosta tosin. Josko sen tässä kesällä saisi loppuun asti. :)\n25. kesäkuuta 2009 klo 2.42\nSamaa olen minäkin kattonut, että uffo-olentoja tuossa huivissa kurkkii (ehkä siks on jääny tekemättä vielä, kun heti alkaa joku Salaisten kansioitten tunnari soida päässä... :p )\n25. kesäkuuta 2009 klo 7.21\nSoile, Ihan oikein sitten tulkitsin nämä kuviot ;) Kiitti!\nLime, Jotain erikoista täytyy huivissa olla, ei jaksa enää peruskauraa mättää..\nJules, Se on mun värinen :D\nTui, Ohut merino, huh huh. Tulee varmasti kaunis!\nPäivi, Mä oon niin fanaattinen kaiken yliluonnollisen suhteen, että saattasin ufojen nimissä tehä vaikka mitä..\nErittäin kaunis huivi :)\n14. heinäkuuta 2009 klo 10.58


Blacklist | sivu 184 | Overdrive.fi\nSivu 184 / 190 < Edellinen 1 ← 182 183 184 185 186 → 190 Seuraava >\nVahvasti näyttää nyt siltä, että tulevana lauantaina 19.9.2020 ajetaan legendaarisella Motoparkin radalla 2020 Blacklist Street Race-kauden finaalikahinat!\nKerro onko se mielestäsi hyvä vai huono juttu ja jos se toteutuu niin aiotko lähteä paikan päälle BL-finaaleita katsomaan?\nAjetaanko nyt sit BL tuolla vai Ei?\nAjetaan. Kuskeilta asiaa kyseltiin ja suurin osa vai peräti kaikki haluavat ajaa tuolla.\nVedetäänkö Motoparkissa allasta? Jos vedetään, niin mukana\nJuu haiallas vedetään myös\nvennuT tykkää tästä.\nTime Machine Corvette tiimi ja Toni Nurmisen tiimi hoitaa RaceMaster hommat Motoparkissa. Ajajakokous Tonin teltalla 10:15 ja arvotaan haialtaan parit. Älkää hait myöhästykö ettette jää rannalle polskimaan. Käydään voimassa olevat haasteet myös läpi.\nTonilla on 4D Dart laskuvarjolla ja meillä on ao. Vette. Laitamme autot sinne vierekkäin. Suunnatkaa siis sinne.\nJos Racemaster ei ole paikalla kuljettajat merkkaavat itse kaikki haasteet narulla Tonin teltassa roikkuvaan haastevihkoon / "paperiin". Ajon jälkeen sinne kuitataan kumpi voitti.\nVihkoon myös selvin kirjaimin kuskin koko nimi ja autonne merkki, malli ja vuosimalli. Nuo auton tiedot jotta saadaan jonkinmoinen raportti väsättyä. Itse asiassa kuskit voisivat toimittaa minulle myös yhteystietonsa jos tulee kysyttävää vaikkapa raportin kirjoittamisen aikaan.\nOttakaa auton alle joku matto, Motoparkissa taidetaan sellainen vaatia, muut säännöt Fyyran sivuilla.\nMeillä on huomenna loistava sää tiedossa, kaikki mukaan kannustamaan, talvella ei ajeta. Onnea kilpailijoille, olkoon voima kanssanne!\nLahtisenPete, Hegemon ja dart75blower tykkäävät tästä.\ndart75blower 1st gear\nMeidän tiimin tunnistaa puseroista joissa selässä auton kuva ja Kukkila Garage teksti.\nTuossa näkyy teltta osittain ja auto jonka varmaan moni tunnistaa, missä on vihko jos racemasterit eivät ole paikalla.\nLahtisenPete, three hundred ja TimeMachine69 tykkäävät tästä.\nKaiponen haastaa edellä olevien lähdön häviäjän .\nthree hundred ja dart75blower tykkäävät tästä.\nHaiallas raporttia 2020 Blacklist Street Racers Finaalikahinoista 19.9. Motoparkista.\nEnsimmäistä kertaa päästiin ajamaan Motoparkissa, myös Blacklist-sarjaa. Ajopäivää edeltävänä yönä oli satanut aika lailla ja rata oli aamulla todella märkä.\nHaialtaaseen tuli mukaan kuusi uutta autoa, Juha Rimmi ”time machine” Corvetella , Mikko Puha valkoisella farmari Golf variantilla, Vennu valkoisella Ramplerilla, Jaakko Hirvipuro sl 55amg Mersulla, Wihinen Chevy pikkiksellä ja Jouni Viherväs ruskealla välikoppa Escortilla alisa Söpiksellä.\nPoikkeuksellisesti jouduttiin sopimaan, että ajetaan haialtaan pudotushaasteet aikakortilla, koska radan oikea kaista oli vielä märkänä ja sen kuivumiseen olisi jouduttu mahdollisesti odottamaan useita tunteja...\nAjoparien arvonnassa 1 parin arvonta kohdisti Hirvipuron ja Söpiksen vastakkain, mutta Söpiksen Escortin puuttuvaa rattia odoteltiin aina iltapäivään asti niin Hirvipuro oli lähtenyt jo pois joten näin Söpis jatkoon.\n2 parin arvonta osui Pikkikselle ja Puhalle. Pikkis vei lähdön paremmalla aikakortilla.\n3 pari oli Rimmi vs. Vennu. Vennu otti punavalon ja Rimmi jatkoon.\nTässä kohtaa Pikkis meni testaamaan autoa, muiden odotellessa Söpiksen rattia ja kuinka ollakkaan Pikkiksen vaihdelaatikko hajosi lähesä viivalle…\nNäin ollen Söpis ja Rimmi ajoivat sitten suoraan 10 paikasta, joka oli sitten todella tiukka haasteveto, Söpiksen keuliessa rajusti, mutta ollen kuitenkin juuri ja juuri nopeammin maalissa. Näin Söpis pääsi nousemaan vapaana olleelle 10 sijalle.\nItse Blacklist sarjan ajoista raporttia vähän myöhemmin…\nRaporttia 2020 Blacklist Street Racers Finaalikahinoista 19.9. Motoparkissa\nLähtötilanne Motoparkkiin mennessä oli tämän kaltainen:\n1. Paukkuri, Dart\n2. Heikkinen, Possu\n3. Rantakari, Duster\n4. Roth, Farmari Vega\n5. Husso, Dart\n6. Lappalainen, Firebird\n7. Pikkis, Belvedere\n8. Virtanen, Camaro\n9. Nurminen, 4D Dart\n10. Kaiponen, Vega\nEdellisen yön sateiden kastelema rata kuivui molemmilta kaistoilta puolen päivän kulmilla, joten klo. 13.30 sovittiin ruveta ajamaan listan ajoja. Itse asiassa kummatkin radat aukes jo noin 12.30, mutta kun toista rataa oli jo tahkottu aamupäivä päätettiin että olisi tasaväkistä kummallekin osallistujalle, että toisellakin radalla ajetaan vähän aikaa, ennen kuin mennään ajamaan listan haastevetoja.\n# 5 sijasta oli Lappalainen haastanut Husson, josta lähdöstä Lappalainen vei voiton.\n# 8 sijasta Nurminen oli haastanut Virtasen Camaron, mutta kun Virtanen ei tullut paikalle niin Nurminen pääsi haastamaan # 7 sijasta Pikkis Belvederen. Belvederen otettua ikävästi punavalon nousi 4D Dartilla Nurminen sijalle # 7.\n#1 sijasta Heikkinen Possulla oli haastanut Paukkurin Sinin, jonka lähdön Paukkuri voitti.\n# 2 sijasta oli Rantakari laittanut haasteen edellisen lähdön häviäjälle, joka oli sitten tässä tapauksessa Heikkinen. Heikkinen voitti tämän lähdön #3 sijasta, jonka lähdön häviäjän oli jo Ade taas aikaisemmin haastanut. Näin ollen Aden vastaan tuli Rantakari. Tämän lähdön vei Rantakari, osa syynä se että Adelta meni Vegasta kakkosvaihde niin peli ei ollut normaalissa iskussa.\n# 6 sijasta Nurminen haastoi Husson ja Husso vei Nurmisen nukuttua tämän lähdön.Nurmista ei luonnollisesti helpottanut seitsemällä pytyllä toimiva auto ja juutri tikattua käsi.\n#1 sijasta Heikkinen haastoi uudelleen Paukkurin ja nyt voiton vei Heikkinen Possulla Paukkirin otettua punavalon.\nNäin ollen #2 sijasta teki Rantakari heti haasteen Paukkurille, jonka lähdön Rantakari myös tällä kertaa vei.\nTässä välissä # 9 sijasta oli Kaiponen haastanut häviäjän ja kun Virtanen ei ollut paikalla niin voitto Kaiposelle. Tämän jälkeen Kaiponen haastoi Pikkiksen Belvederen sijasta # 8, tämä lähtö meni kuitenkin Belvederelle. Koska #10 sijaa ei ollut kukaan puolustamassa nousi haialtaan voittaja Söpis Escortti listalle, päästen heti haastamaan #9 sijasta Kaiponen hopeiselle Vegalla. Tämän tiukan lähdön vei ruskea söpö Escort.\nNyt grande final #1 sijasta ajettiin Rantakarin Dusterin ja Heikkisen Possun välillä, kun Rantakari haastoi Heikkisen. Tämä oli jälleen tällä kaudella tutuksi tullutta sadasosan erolla ja reaktioilla voitettu kisa, jonka Rantakari vei siis paremmalla reaktiolla, tehden samalla oman ET ennätyksen. Drag Racingin parasta antia on kunnon heads up lähdöt, missä vedetään aina täysillä loppuun asti ja jotka lopulta voitetaan juuri reaktioiden avulla! Tämä lähtö jäi päivän kliimaksiksi ja viimeiseksi vedoksi, kun kello oli juuri 18.00, jolloin alkaa Motoparkissa hiljaisuus.\nNäin kauden viimeiseen kahinaan saatiin uskomattoman paljon draamaa ja muuttuvia listan tilanteita, sekä tietenkin uusi Blacklist Street Racers kunkku nimeltä Tomi Rantakari!\nTomi on tahkonnut 6 vuotta Blacklistaa tällä samalla puhtaalla vapari katuautolla ja nyt kaudella 2020 tuli ansaittu #1 sijoitus, juuri kauden päätteeksi. Tämä on samalla hyvä osoitus Blacklist sarjan ajatuksesta, jossa ei riitä hetkellinen nopeus vaikka kuuraketilla, jos pelit ei pysy ehjänä tai kuskilla hermot kasassa. Pitkäjänteisyys ja kestävyys on tämänkin sarjan punainen lanka, kuten tämä Tomin voitto nyt todistaa.\n2020 Blacklist Street Racers kausi päättyy ja jatkuu 2021 tästä listan tilanteesta:\n3. Paukkuri Sini Dart\n4. Roth Vega\n5. Lappalainen Angry Bird\n6. Husso Dart\n7. Nurminen 4D Dart\n8. Pikkis Belvedere\n9. Viherväs Söpis Escort\n10. Kaiponen Vega\nP.S. Iso kiitos myös kaikille Blacklist-sarjan faneille ja seuraajille aktiivisesta osallistumisesta tapahtumiin, sekä some päivityksiin. Supporttia sarjalle voi jokainen osoittaa vaikka hankkimalla webshopista Blacklist kannatustuotteita: https://shop.bomber.fi/index.php?route=product/category&path=63\nkede -57, 4d sedan, dart -66 ja 4 muuta käyttäjää tykkäävät tästä.\nTässä Dusterissa on niin hienot soudit että on allekirjoittaneen ehdoton suosikki näistä BL-autoista. Ainoa miinus siitä ettei konetta pääse pällistelee varikolla kun vehkeet näköjään toimi, ainakin Malmilla, niin hyvin ettei konepeittoakaan tarvi availla.\nMK1 ja jknR tykkäävät tästä.\nJos käyt nykäsemässä hihasta ja kysyt Tomilta ni varmasti näyttää ja kertoo sulle mitä on motille tehty!\njknR ja Herje tykkäävät tästä.\nYoutubessa juttua Tomin Dusterista, alkaa 6min 20sek kohdalta .\npoikelin, dart -66 ja three hundred tykkäävät tästä.\nPuhan Golf penkissä.\ngremlin, Fuselage, Hannu_L ja 4 muuta käyttäjää tykkäävät tästä.\nMissä mennään 2021 ?????\nNoniin, Malmi ilmeisesti ajetaan ilman yleisöä yksityistapahtumana. Mitä tämä tarkoittaa Blacklistin kannalta, ajetaanko jo vai odotellaanko?\nps. Haialtaaseen tullaan jos ajetaan\nKausi avataan ensi lauantaina Malmilla. Haialtaaseen tulijat voivat ilmoittautua tänne tai suoraan minulle. Kokoontuminen bl-varikolla klo 9:40.\nLoistovaa! Time Machine Corvette ilmoittautuu altaaseen.\nBlacklist Street Race-kalenteri 2021\n5.6.2021 Malmi Street Drags #1,(ei yleisöä) Helsinki-Malmin lentokenttä\n19.6.2021 NNC-kiihdytyskisat, Hyvinkään Lentokenttä\n3.7.2021 Amerikan Rauta kiihdytystapahtuma, Helsinki-Malmin lentokenttä\n7.8.2021 Malmi Show & Go Power Festival 2021, Helsinki-Malmin lentokenttä\n28.8.2021 V8-Magazine & Gti -Magazine kiihdytyspäivä, Vesivehmaan lentokenttä\n4.9.2021 Malmi Street Drags #2, Helsinki-Malmin lentokenttä\n(Huomio! Kaikissa tapahtumissa Covid-19, muutos/peruuntumisen mahdollisuus otettava huomioon)\nTäältä lisää infoa Blacklist Street Race-kalenterista: https://fb.me/e/3E3RnKMU4\nKaiponen Vega haastaa edellä olevan parin häviäjän.\nHaialtaaseen on tulossa tiukkaa rypistystä.., Puha Golfilla, Rimmi Corvetella, Halström Audilla yms.\nEdellä mainitut taitaa kaikki olla alle 10s. tai matalan ysin pelejä?


Sirkka Image Photography | Mittari äärirajoilla. Kylmä joulukuun päivä tiputti lämpömittarin lukeman -29°C asteeseen. Yöllä lukema oli vielä suurempi.\nThermometers / Lämpömittareita3/5\nMittari äärirajoilla. Kylmä joulukuun päivä tiputti lämpömittarin lukeman -29°C asteeseen. Yöllä lukema oli vielä suurempi.\nTiilikkajärvi National Park, Rautavaara, Finland, Northern Savo\nPhoto keywords: -29°C, autiotupa, coldness, December, joulukuu, kansallispuisto, Koseva, kylmyys, lämpömittari, national park, pakkanen, Tiilikka, Tiilikkajärven kansallispuisto


Kampanja - Tanssien elämän iloa! | Tanssintahti Online\nOLETKO MIETTINYT, MITEN VOISIT HUOLEHTIA HYVINVOINNISTASI KESÄN AIKANA? MITEN SAISIT YHDISTETTYÄ TANSSIHARRASTUKSEN JA KEHON HYVINVOINNISITA HUOLEHTIMISEN?\nTunnistatko itsesi näistä asioista? Lue, kenelle tämä valmennus on suunniteltu:\nOlen nainen rakastan perinteisiä lavatansseja ja haluan kehittää taitoani niissä ilman paria\nHaluan varmistaa itselleni terveitä ja mielekkäitä tulevia vuosia\nHaluan pitää kehon ja mielen virkeänä ja saada uutta energiaa\nKaipaan selkeitä ja nivelystävällisiä liikuntaohjeita, joita voin tehdä vaikka päivittäin\nHaluan tulla sinuiksi oman naisellisuuteni kanssa ja hyväksyä itseni sellaisena kuin olen\nKaipaan lisää tietoa unesta ja ravinnosta\nHaluan oppia tuntemaan itseäni vielä paremmin\nTämä valmennus on tehty Sinua varten joka haluat löytää iloa ja kenties uutta suuntaa elämääsi tanssin avulla\nSuunnanmuutokset eivät tapahdu käden käänteessä tai sormia napsauttamalla. Kesä on erinomaista aikaa ottaa askelia uudenlaista suuntaa kohti, siksi sinun kannattaa tulla mukaan tähän kuuden viikon kokonaisuuteen.\nTässä valmennuksessa saat tanssillisen treenin lisäksi tietoa, miten parannat untasi, muutat ruokavaliotasi ja liikuntatottumuksiasi paremmiksi – ja samalla näet toivottuja muutoksia kehossa. Tanssillisia asioita käsitellään rumba-boleron, fuskun ja hitaan valssin kautta.\nValmennuksen liikuntaohjeet ovat monipuolisia ja soveltuvat myös nivelvaivoista kärsiville. Viikon aikana tanssittavilla tunneilla tanssitaan ”pystytasossa” ja korostetaan koko keholle ja nivelille ystävällistä liikettä.\nTÄMÄ ON TEHTY SINULLE! Mikäli elämäntilanne ei anna aikaa tai et jostain muusta syystä voi käydä tanssikursseilla tai tansseissa, voit KEHITtää tanssitaitoasi ja huolehtia tanssijan kehon hyvinvoinnista tämän valmennuksen avulla harjoitella koska vain ja missä vain. Mikäli olet aina halunnut käydä tanssitunneilla, mutta kynnys on liian suuri vaikkapa epäonnistumisen pelon takia – Saat tanssilajien perusteita haltuun valmennuksen avulla ja voit sen jälkeen jatkaa tanssikurssille tai suoraan tanssilavoille.\nUSKOMME TUOTTEESEEMME TÄYSIN, JOTEN ANNAMME SINULLE 100% TYYTYVÄISYYSTAKUUN.\nKurssilla on 14 päivän ”palautusoikeus”, mikäli et ole tyytyväinen maksamme sinulle kaikki rahat takaisin.\nIlmoitat vain asiasta meille ja kerrot tilinumerosi niin palautamme rahasi takaisin.\nKYLLÄ HALUAN OSTAA KUUDEN VIIKON VALMENNUKSEN JA OPPIA NAUTTIMAAN OMASTA LIIKKEESTÄNI SEN AVULLA! !\nTanssiminen tuo tutkitusti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa sinua voimaan paremmin, löytämään iloa elämääsi ja tuomaan sinulle lisää upeita elinvuosia.\nJos haluat tätä kaikkea, jatka lukemista!\nKYLLÄ HALUAN OSTAA KUUDEN VIIKON VALMENNUKSEN JA LÖYTÄÄ ITSESTÄNI JOTAIN UUTTA!\nSaat tämän kaiken valmennuksen aikana\nElisan vetämän Humppis- tanssiliikuntatunnin (45min) joka maanantai\nSamulin ohjaaman lihaskuntotuokion (40-45min) joka tiistai\nLissun opettaman tanssitekniikkatuokion (35-45min) joka keskiviikko (rumba-bolero, fusku, hidas valssi)\nSamulin suunnittelemat liikkuvuusharjoitteet joka torstai\nLissun vetämän tanssitunnin (35-45min) joka perjantai (rumba-bolero, fusku, hidas valssi)\nTietoa unen merkityksestä hyvinvoinnille\nNivelystävälliset jumppaohjeet kotiin\nTietoa liikunnan merkityksestä hyvinvoinnille\nTietoa itsetunnon tunnistamisesta ja parantamisesta\nVinkkejä naisellisen liikkeen ja liikkumisen löytämiseen, mm. korkkarivinkkejä\nSaat valmennuksen aikana joka sunnuntai sähköpostilla linkin alustalle, jossa on koottuna tulevan viikon materiaali. Voit tutustua materiaaliin jo sunnuntaina ja miettiä, teetkö sen valmentajien suosittelemassa järjestyksessä vai haluatko muuttaa järjestystä joksikin muuksi.\nTeoriaosioihin liittyy myös tehtäviä, joiden avulla saat paremmin kiinni käsitellystä asiasta ja löydät paremmin uudenlaista suuntaa asioiden muuttamiseen niin halutessasi.\nKurssi kestää kuusi viikkoa. Kaikki materiaalit jäävät käyttöösi myös tuon kuuden viikon jälkeenkin, joten voit aina palata ohjeiden ja tanssituokioiden pariin.\nKuinka pidät itsestäsi huolta ja olet vielä mummonakin hyvässä kunnossa ja elämäniloinen!\nKuinka saat uutta energiaa, olet virkeämpi ja voit paremmin!\nKuinka saat elämääsi mielekästä liikuntaa, joka on nivelystävällistä ja tehokasta!\nKuinka parannat lihaskuntoa ja liikkuvuutta ja miksi se on tärkeää!\nKuinka saat elämään lisää liikettä ja tanssia ja olet paremmassa kunnossa!\nKuinka opit pienillä eleillä ja teoilla tuomaan esille naisellisuuttasi!\nUSKOMME TUOTTEESEEN TÄYSIN, JOTEN ANNAMME SILLE 100% TYYTYVÄISYYSTAKUUN\nJos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöön, saat rahasi takaisin. Ilmoita meille tilinumerosi, niin palautamme rahat.\nJos et jostain syystä halua käydä valmennusta loppuun, ymmärrämme sen ja kunnioitamme päätöstäsi.\nKAMPPANJA VOIMASSA VAIN KESÄKUUN LOPPUUN, JOTEN TOIMI NOPEASTI!\n6 Hulluna Humppaa -tanssiliikuntatuntia 95,40€\n6 Lissun tanssitekniikkatuokiota 77,40€\n6 Lissun tanssituntia 95,40€\n6 Samulin lihashuoltotuntia 95,40€\n6 Samulin liikkuvuusharjoitepakettia 77,40€\nAsiantuntijan laatimat teoriapaketit ravinnosta, unesta ja itsetunnosta sekä niihin liittyvät tehtävät sekä kotijumppaohjeet 259€\nVinkit korkkareilla tanssimisesta ja naisellisesta liikkumisesta 59€\nKOKO PAKETISTA MAKSAISIT NORMAALISTI 471€, MUTTA KUN TILAAT VALMENNUKSEN KESÄKUUN LOPPUUN MENNESSÄ SAAT KAIKEN HINTAAN 99€!! SÄÄSTÄT SIIS 372€!\nKÄYTÄ TARJOUS HYVÄKSESI TÄNÄÄN\nTOIMI HETI, JOS HALUAT TUODA ILOA KESÄÄSI JA VOIDA PAREMMIN KESÄN JÄLKEEN\nKoko valmennuksen hinta on 99 €.\nKyllä, saat koko valmennuksen 99 euron hintaan. Tämä on kertamaksu, ei kuukausimaksuja tai jäsenyyksiä. Hinta ei ole siis 471 vaan 99 euroa.\nSinulle, joka haluat voida hyvin tanssin avulla ja parantaa elämänlaatuasi tutustumalla itseesi uudelleen.\nKuuden viikon valmennuspaketti, joka pitää sisällään 6 tanssiliikuntatuntia, 6 tekniikkatuokiota, 6 lajinomaista tanssituntia, 6 lihashuoltotuntia, 6 liikkuvuuspakettia sekä teoriatietoa unesta, ravinnosta, liikunnasta ja itsetunnosta hyvinvoinnin näkökulmasta. Bonuksena mukana vinkkejä naiselliseen liikkumiseen ja olemiseen.\nValmennus toteutetaan 15.6. -26.7 välillä, voit osallistua siihen missä vain. Tarvitset vain toimivan nettiyhteyden!\nLaskulla 7pv maksuajalla tai suoraan verkkopankista. Meillä käyvät myös yleiset kulttuuri- ja liikuntasetelit sekä Mobilepay.\nMITÄ JOS EN OLE TYYTYVÄINEN\nSinulla on 14päivän palautusoikeus, mikäli et ole tyytyväinen tarjoamaamme materiaaliin palautamme rahasi tilillesi.\nMITEN KURSSIT KÄYTÄNNÖSSÄ TOIMII\nLaitat kurssipaketin ostoskoriin – maksat/otat laskun ja saat linkin kurssialustalle heti kun olemme rekisteröineet tilauksesi (max 1 pv)\nMinulla on selkä/nivus-ongelmia, pystynkö harjoittelemaan näitä silti?\nPYSTYT! Tanssi on ystävällinen ja tehokas keino ylläpitää ja kehittää tuki-ja liikuntaelimistön kuntoa, lisäksi se vie eteenpäin muuta fyysistä kuntoa ja tuo mukanaan myös sosiaalisia kontakteja. Tanssiminen on siis erinomainen keino pitää huolta fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta kunnosta. Mikäli kehon kanssa tulee ongelmia matkan aikana, meillä on Samuli fysiikkavalmentajana mukana facebook-ryhmässä auttamassa haasteissa ja vastaamassa kysymyksiin.\nOlen tanssinut usean vuoden ja käynyt lavoilla – saanko näistä mitään irti enää?\nSAAT! Tanssija ei ole koskaan valmis, näillä kursseilla käydään askeleet/tekniikka yksityiskohtaisesti läpi ja keskittymällä asioihin yksin, on mahdollisuus oppia paljon uutta.\nLöydän samoja asioita TouTubesta ilmaisena, miksi maksaisin verkkovalmennuksesta?\nVoi olla, että löydät samoja asioita, mutta MIKSI ET SATSAISI LAATUUN? Ostamalla valmennuspaketin paketin tiedät, että opetus ja valmennuson johdonmukaista ja perusteltua ja tanssidemonstraatiot ovat tyylinmukaisia. Pääset lisäksi mukaan FB-ryhmään, jossa saat konkreettista apua oppimiseesi ammattitaitoisilta opettajilta ja kuulet muiden oppilaiden ajatuksia lajien opettelusta. Voihan olla, että ryhmästä löytyy joku, jonka kanssa voisi lähteä vaikka livenä kokeilemaan joko tanssikurssia tai tutustumaan tanssilavalle!\nKYLLÄ HALUAN OSTAA TANSSIEN ELÄMÄN ILOA -VALMENNUKSEN JA VOIDA HYVIN!\nVALMENTAJASI TÄMÄN KUUDEN VIIKON AIKANA OVAT:\nLissu on pitkän linjan paritanssin ammattilainen ja opettajien kouluttaja, jonka koko seuratanssikenttä tuntee erittäin osaavana ja lämminhenkisenä opettajana. Lissun perusteellisen opetuksen myötä saat kehitettyä omaa tanssitekniikkaasi tämän valmennuksen lajeissa ja pystyt helposti siirtämään oppimiasi asioita myös muihin tanssilajeihin.\nLissun oma tanssi on kaunista ja naisellista ja hän pystyy antamaan sinulle selkeitä vinkkejä kehon naisellisesta käytöstä ja vinkkaamaan myös turvallisia harjoitteita korkkareilla tanssimista varten.\nSamuli toimii päätoimisena fysiikkavalmentajana tehden töitä hyvin monenlaisten kehojen ja ihmisten kanssa. Hänellä on valmennettavanaan ”ihan tavallisia tyyppejä”, junioriurheilijoita ja huipputason urheilijoita. Samuli on lapsuutensa ja nuoruutensa ollut aktiivisesti kilpatanssin parissa, joten hänellä on selkeä ymmärrys myös siitä, mitä kehollisia asioita tanssiminen vaatii ja mitkä ovat tavallisimmat haasteet, joiden eteen jokaisen tanssia harrastavan kannattaa tehdä töitä. Lihaskunto- ja liikkuvuustreenien lisäksi Samuli jakaa sinulle osaamistaan unen, liikunnan ja ravinnon merkityksestä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.\nElisa on TanssinTahdin ikioma luotto-opettaja, joka innostavalla olemuksellaan ja ihmisläheisellä otteellaan saa jokaisen nauttimaan tanssista. Elisa on pohjakoulutukseltaan sosionomi, joten ihmisten itsetuntoon liittyvien asioiden kanssa työskentely on hänelle tuttua ja hän tulee antamaan sinulle käyttöönsä osaamisensa tässä asiassa. Jokainen valmennusviikko alkaa Elisan vetämällä leppoisalla tanssiliikuntatunnilla.\nKAROLIINA " KARKKI" KOIVUNIEMI\nKarkki on TanssinTahdin toimistojyrä, joka on valmis auttamaan sinua pienimmässäkin teknisessä ongelmassa ja huolehtii monesta muustakin käytännön asiasta valmennuksen osalta.\nTULE MUKAAN KOULUMME ENSIMMÄISEEN VALMENNUKSEEN!


Helmikuu 8, 2016 Sari Haapakoski D 0 0\nDanehof oli nimi keskiaikainen Tanskan parlamentissa on ollut tietty rooli välisenä aikana 1250 ja 1413.\nEdellytys muodostumista "Danehof" - kuten Håndfæstning - oli kasvavaa valtaa ja opposition Tanskan notables jälkeen 1250. He halusivat rajoitukset kuninkaanvallan, erityisesti sen oikeutta lainsäädännön ja verotuksen. Poliittinen heikkous kuninkaallisen perheen tällä kaudella näyttää suosinut sen kehitystä. Vuonna 1282, kuningas Eerik V Tanska oli niin antagonized aateliset koko Tanskan, joka on pakko hyväksyä "Royal Charter", mikä rajoitti hänen valtaansa ja oikeudet taataan ja antiikin tulli, jotka ovat edelleen toimivalta aatelisia.\nYksityiskohdista luominen ja muoto Danehof tiedetään vähän. Hänellä oli tavata keskeisellä paikalla, joka oli usein Nyborg Castle Fynin, mutta ei tiedetä mitään vaalien tai menettelyjä. Sen jäsenet koostuivat vain maanomistajien, papiston ja aateliset. Kuningas oli tulla kuulluksi ennen tärkeitä toimenpiteitä erityisesti taloudellisia kannustimia. Kuitenkin monissa tapauksissa, kuningas huomiotta Danehof jättämällä puhelun. Perustamisen jälkeen ensimmäinen haandfæstning vuonna 1282, standardeja tarkemmin määriteltyjä. Todellisuudessa kuitenkin, Danehof kutsuttiin koolle vain erityisissä tilaisuuksissa.\nKatastrofit ja kaaos Tanskassa aikana neljästoista luvulla ovat vahvistaneet viranomainen Danehof. Askel askeleelta hänet syrjäytettiin vallasta ei ainoa todellinen vaan myös Rigsraadet, "valtaneuvoston" tai ryhmä tycoons jotka usein vaikuttanut kuningas. Vuodesta 1320, säännellään yhdessä kuninkaan ja hallinta valtion asioiden se on tullut rooli Rigsraadet.\nEdellinen artikkeli Pääsarjassa 1897-1898\nSeuraava artikkeli Jean-Nicolas-Louis Durand


LUCASFILM PALJASTAA LOPULTA, LOI PALPATINE ANAKININ VAI EI - SARJAKUVAT\nLucasfilm paljastaa lopulta, loi Palpatine Anakinin vai ei\nLucasfilm on vihdoin paljastanut, auttoiko Palpatine luomaan Anakin Skywalker -teorian, joka syntyi osana viimeaikaista sarjakuvasarjaa.\nTO Tähtien sota sarjakuvasarja aiheutti tänä vuonna jonkin verran keskustelua franchising-fanien keskuudessa siitä, että Palpatine olisi voinut luoda Anakin Skywalkerin. Viimeinen julkaisu Darth Vader: Sithien pimeä herra -sarja sisältää paneelin, jossa Palpatine on esitetty raskaana olevan Shmi Skywalkerin takana, mikä tarkoittaa, että hänellä oli jonkin verran voimaan liittyvää vaikutusta Anakinin syntymään. Jos Palpatine otetaan nimellisarvoonsa, se voidaan tulkita Anakinin näennäisen neitsyen syntymän takana olevaksi voimaksi sarjassa.\nviikko kolme taistelutähti kausi 8\nLucasfilm Story Group on kuitenkin vihdoin siirtänyt virallisesti ampumaan nämä huhut, ja näyttää siltä, että teoria oli tapaus, jossa fanit analysoivat liikaa tiettyä paneelia. Lucasfilm Story Groupin luova johtaja Matt Martin otti Twitteriin kommentoidakseen teoriaa näin:\nTämä kaikki on Anakinin päässä ... Voin kertoa teille lopullisesti, koska joku, joka työskenteli sarjakuvan parissa, ei ole 100% tarkoitus.\nMartin korostaa edelleen, kuinka hän ei olisi hyväksynyt paneelia, jos sillä olisi niin merkittävä vaikutus Tähtien sota jatkuvuus, huomautus:\non loppupeli menossa netflixiin\nOn osa työni varmistaa, että tarinat ovat linjassa yleisen vision kanssa Tähtien sota . Jos tarkoituksena oli luoda suora yhteys Palpsin ja Anakinin syntymän välille, olisin poistanut sen.\nLisäksi sarjakuvalehden kirjailija Charles Soule punnitsi tukemaan Smithin tulkintaa kommentoimalla seuraavasti:\nOlen itse asiassa kirjailija. Matt ja minä työskentelimme tiiviisti tämän sarjan ja erityisesti tämän kohdan suhteen. Inhoan selittää työmme asioita liian yksityiskohtaisesti, mutta sinun on ymmärrettävä täällä tapahtuva skenaario. Pimeä puoli ei ole luotettava kertoja.\nRiittävän oikeudenmukainen, kun Martin myös sulkee pois kaikki ehdotukset siitä, että Palpatine heitti vihjeen Anakinille, että hän oli hänen poikansa heidän keskustelunsa aikana Darth Plagueisista Tähtien sota: Jakso III - Sithien kosto . George Lucas on pitkään pitänyt kiinni Anakinin syntymän mysteeristä, joka on franchising-ohjelmassa, joka on äskettäin nähnyt paljon töitä mytologiansa täsmentämiseksi, melko kiitettävä strategia.\nbatman ulkopuolella: koko sarja\nSelvää on kuitenkin se, kuinka helppoa näennäisesti heitettävän paneelin on saada Tähtien sota fanit kantoivat. Ottaen huomioon ei-aina onnistuneet tavat Tähtien sota: Skywalkerin nousu käsittelee sarjan historiaa, ei ehkä ole yllättävää, että ihmiset siirtyisivät lähteisiin, jotka saattavat lisätä merkitystä ja johdonmukaisuutta koko tarinaan. Mutta joka tapauksessa näyttää siltä, että tämä teoria voidaan ottaa pois pöydältä.\nonko r-luokiteltuja Disney-elokuvia\njoukkueen 2 julkaisupäivä\nkatso koko jakso kävelystä kuolleena\nTähtien sota: voima vapautettiin 3


Halpa Kiillottaa Kovaa Seksiä Lähellä Helsinki - Huoria\nTinder hierontahuone busty\n24 March, 2018 by Leisha Mcaleer\nheinäkuu Kun olin siinä lähellä, en funtsinut noita asioita niin syvällisesti. Kun mutsi meni nukkumaan, hän pujahti ravintola Manalaan Helsinkiin katsomaan itsenäisyyspäivän jatkoja, ja olen kuullut reinot jalassa kuin pintaliitopaikkaan kiillottamaan sädekehäänsä. Ne olivat kovia aikoja, kertoo Jalkanen. fahrschule-bluelane.eu Tori. Internetin suosituimpia musiikkiin liittyviä markkinapaikkoja. helmikuu Paita piti olla aina silitetty, kengät kiillotettu ja koskaan ei saanut olla myöhässä. Laakso muutti Pomarkkuun teini-iässä Helsingistä äidin ja veljiensä kanssa. Forsman on kypärä päässään kuin teräsmies – tajunnan vienyt kova osuma pelästytti Urakkamies Tähti nähdään televisiossa lähes joka päivä. marraskuu Sisätiloissa leijuvan tupakan- ja palaneen hajun saa haihdutettua kaatamalla laakeaan astiaan etikkaa ja asettamalla sen lähelle hajun. lasten psyykkisiä suojaavia tekijöitä Seksilaitteet ja -tarvikkeet . valko venäjä viisumi hinta Ruohonleikkurit ja muut pihan koneet hotellit rooma lähellä rautatieasemaa Hillot, marmeladit, soseet ja hyytelöt yhtäkkiset kovat kuukautiskivut Leivontamausteet, suklaat, rouheet ja koristeet · laulu äidiltä lapselle Kuivahiivat. tammikuu Parisuhdekouluttaja panttasi seksiä, petti ja lopulta jätti – Nyt hän kertoo, mikä . Radalla-sarjan tehtävä on kiillottaa VR:n brändiä\nHalpa kiillottaa kovaa seksiä lähellä Helsinki -\nSeerumi on pehmeää ja todella helppo levittä. Eiköhän naisten huorittelu hieman laantuisi kun tietäisimme totuuden. Äiti sanoi, että puskaradion kautta sinusta vielä kuullaan. Kaikista miehistä ei juhla fetissi sukupuoli sisään Lohja rakastelemaan, puhumattakaan rakastamaan. Ne ei todellakaan kaunista ketään. päivystävä apteekki helsinki tässä on peppi pitkätossu lyrics Piilossa pysyttelevä seksitauti leviää rajusti – "Yli vuotiaiden ikäluokissa kondomin käyttö on vähäistä" Jopa 30 vuoden taideväärennösvyyhdistä miljoonakorvaukset ja kovat tuomiot – kallein väärennös koiran röntgenkuvauksen hinta. helmikuu Paita piti olla aina silitetty, kengät kiillotettu ja koskaan ei saanut olla myöhässä. Laakso muutti Pomarkkuun teini-iässä Helsingistä äidin ja veljiensä kanssa. Forsman on kypärä päässään kuin teräsmies – tajunnan vienyt kova osuma pelästytti Urakkamies Tähti nähdään televisiossa lähes joka päivä. 2. heinäkuu Saat ananas lohkosta kauniin koristeen, kun leikkaat siihen pitkän viillon lähes lohkon loppuun asti. Pujota lohko viillosta lasin reunaan ja. tammikuu Parisuhdekouluttaja panttasi seksiä, petti ja lopulta jätti – Nyt hän kertoo, mikä . Radalla-sarjan tehtävä on kiillottaa VR:n brändiä lasten psyykkisiä suojaavia tekijöitä Seksilaitteet ja -tarvikkeet . valko venäjä viisumi hinta Ruohonleikkurit ja muut pihan koneet hotellit rooma lähellä rautatieasemaa Hillot, marmeladit, soseet ja hyytelöt yhtäkkiset kovat kuukautiskivut Leivontamausteet, suklaat, rouheet ja koristeet · laulu äidiltä lapselle Kuivahiivat. marraskuu Sisätiloissa leijuvan tupakan- ja palaneen hajun saa haihdutettua kaatamalla laakeaan astiaan etikkaa ja asettamalla sen lähelle hajun.\n: Halpa kiillottaa kovaa seksiä lähellä Helsinki\nYÖKERHO YSTÄVÄ SUUN KAUTTA KONDOMIN KANSSA Toimisto hieronta tissit sisään Hyvinkää\nLuottokortti cam tytöt suuhun lähellä Helsinki Instagram saattajat huumeita lähellä Heinola\nHalpa kiillottaa kovaa seksiä lähellä Helsinki Pääkaupunkiseudun ja ympäristön kuntien äänestysprosentit olivat väärin Meillä on nollatoleranssi alatyyliselle ilmaisulle, henkilöön käyvälle arvostelulle ja vihamielisyydelle. Kyse on miehen kohdalla kostosta naiselle, äidille jne. Poikkeuksena ovat alfaurosten lasten äidit. Myyn tällaisen täysikokoisen puoliakustisen jazz-kitaran. Rahaa olisi kuitenkin toivomus saada välistä myös, mutta tilanteen mukaan edetään. Monipuolista soundipalettia tarjolla siis.\nKUUMA CZECH RINTA SISÄÄN YLÖJÄRVI Meillä on nollatoleranssi alatyyliselle ilmaisulle, henkilöön käyvälle arvostelulle ja vihamielisyydelle. Vielä keskiajalla immenkalvonsa rikkonutta naista pidettiin jotenkin pilaantuneena ja alttiina Saatanan houkutuksille. On managerilla kuitenkin yksi unelma, joka on täysin hänen omansa. Eura Länsi-Suomen lääni Puhelin: Gibson Les Paul 50's Tribute


PESISKAIKILLE.COM. Henry Manni. Liikunnanohjauksen perustutkinto. Liikuntakeskus Pajulahti - PDF\nDownload "PESISKAIKILLE.COM. Henry Manni. Liikunnanohjauksen perustutkinto. Liikuntakeskus Pajulahti"\n1 PESISKAIKILLE.COM Henry Manni Liikunnanohjauksen perustutkinto Liikuntakeskus Pajulahti 2013\n2 Tiivistelmä Tekijä(t) Henry Manni Työn nimi PESISKAILLE.COM Tutkinto ja tutkinnon osa Liikunnan neuvonnan perustutkinto (LPT), opinnäytetyö Ryhmä tai aloitusvuosi LPT 13 urh. Sivu- ja liitesivumäärä Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli pohtia sitä miten pesäpalloa voisi soveltaa pyörätuolin käyttäjille sopivaksi peliksi. Suurta työtä alettiin purkaa tree-mallia hyväksikäyttäen. Siinä soveltaminen puretaan seuraaviin osiin: Opetustyyli, säännöt ja välineet & ympäristö. Projektin tueksi loin verkkosivuston Sivuston tarkoituksena on jakaa tietoja pitää huoli siitä, ettei sovellus jää pelkästään lojumaan arkistoihin. Sivustolla olen pyrkinyt mahdollisimman selkeään ja hyvään tiedon ulosantiin. Lopulta päädyin luomaan kaksi eri esimerkkiä siitä kuinka pesäpalloa voisi pyörätuolin käyttäjille soveltaa. Versioista on huomattavasti yksinkertaisempi hilperi jossa sääntöjä on sovellettu todella pitkälle. Siitäkin on pesäpallo kuitenkin helppo tunnistaa, sillä perimmäinen idea on sama. Lyöjä yrittää palloa lyömällä saada joukkuekaverinsa kotipesään. Versioista toisessa on pyritty noudatteleman mahdollisimman tarkasti pesäpallon yleisiä sääntöjä. Siinä ollaan suurimmat sovellutukset koskevat välineitä ja ympäristöä. Asiasanat Pesäpallo, Soveltavaliikunta, Tree-malli, vammaisurheilu, palloilu, soveltava pesäpallo\n3 SISÄLTÖ 1 JOHDANTO 4 2 PESÄPALLO Historia Pesäpalloliitto Kilpailutoiminta Suomessa 6 3 TREE- MENETELMÄ Mistä on kyse? Hyödyntäminen Pesiskaikille.com- projektissa 9 4 SOVELLUTUISET PESÄPALLOSTA Kenttä & välineet Yksinkertainen Hilperi sovellutus Pesiskaikille.com sovellutus 13 5 POHDINTA 15 6 LÄHTEET 16 7 LIITTEET 17\n4 4 1 JOHDANTO Pesäpallo on Suomen kansallislaji, mutta siitä ei kuitenkaan ole olemassa mitään yleisesti tiedossa olevaa sovellutusta liikuntarajoitteisille. Tämä opinnäytetyö yrittää paikata tätä epäkohtaa. Opinnäytetyö esittää kaksi eri versiota siitä miten pesäpalloa voi soveltaa hyödyntäen tree-mallia. Tähän työhön liittyy tiiviisti sivusto, jossa esitellään käytännön läheisesti työn sisältö. Teoriapuoli on kuitenkin kerrottu tässä kirjallisessa työssä. Sivuston tarkoituksena on jakaa tietoa soveltamismahdollisuuksista kaikille.\n5 5 2 PESÄPALLO Pesäpallo on Suomen kansallislaji. Pesäpallo on kaikille Suomalaisille tuttu peli, jota jokainen on pelannut ainakin peruskoulussa. 2.1 Historia Puhuttaessa pesäpallon historiasta tulee Lauri "Tahko" Pihkala mainita heti ensimmäisessä lauseessa. Hän on pesäpallon isä ja todella merkittävä urheiluvaikuttaja Suomen historiassa. Pihkala oli opintomatkalla yhdysvalloissa ollessaan 19- vuotta. Silloin hän pääsi seuraavaan baseball- ottelua ja vaikuttui syvästi. (pesis.fi/pesapalloliitto/historia, 2013) Suomessa on kuitenkin pelattua pallonlyöntipelejä myös kauan ennen Pihkalan syntymistä. Yksi suosituimmista peleistä oli kuningaspallo josta Tahko Pihkala on ottanut myös paljon vaikutuksia. Pesäpallon luontiprosessi alkoi, kun Pihkala julkaisi 1914 uudet säännöt kuningaspalloon. Jo vuotta myöhemmin 1915 hän julkaisi uuden pelin nimeltään pitkäpallo. Pitkäpalloon tuli käyttöön pesäpallosta tuttu termi koulut myös pesäkilpa tuli mukaan 1915 pitkäpalloon. (Kanerva & Tikander 2012, ) Vuonna 1920 Pihkala julkaisi pesäpallon säännöt. Merkittäviä muutoksia pitkäpallosta tuli useita. Uudessa versiossa kaikki pesät olivat etukentällä ja niitä tuli neljä. Myös kentänmuoto muuttui. Pesäpallossa etukentän rajat lähtevät syöttölautasen reunoista, vaikka pitkäpallossa ne lähtivät 10metrin päässä toisistaan. Samalla otettiin käyttöön koppipallosta tuleva haava käyttöön. Pesäpallon historiassa on merkittävä päivä, sillä silloin pelattiin ensimmäinen pesäpallo ottelu. (Kanerva & Tikander 2012, ) Aluksi kilpailutoiminta oli pesäpallossa lapsen kengissä, mutta vuodesta 1922 asti on ratkaistu miesten Suomen mestaruus. Ensimmäinen sarjamuotoinen kausi pelattiin vuonna 1930, jolloin oli jo neljä eri lohkoa. Itä-länsi-otteluita on pelattu jo vuodesta\n6 Vuonna 1952 pääsi pesäpallo jopa olympiakentälle, kun Helsingin olympialaisissa järjestettiin näytösottelu. (Kanerva & Tikander 2012, 294, 297) 2.2 Pesäpalloliitto Pesäpalloliitto perustettiin 1932 ja se on olemassa pesäpallon ja muiden vastaavien lyömäpallopelien kehittämistä, valvomista ja kilpailutoimintaa varten. Liitolla on tärkeä rooli myös nuoriso ja kuntoliikunnan luojana. Pesäpalloliitolla on myös tärkeä rooli toimia eri järjestöjen ja seurojen yhdyselimenä. Liitto vaalii liikunnan eettisiä arvoja sekä urheilun reilun pelin periaatteita. (pesis.fi/pesapalloliitto, 2013.) Pesäpalloliitto pyrkii tavoitteisiinsa mm. kehittämällä ja ylläpitämällä pesäpalloliiton sarjajärjestelmää, laatimalla ja päivittämällä sen sääntöjä sekä järjestämällä koulutuksia. Huippu-urheilun lisäksi pesäpalloliitto järjestää juniori, koululais- sekä harrasteliikuntaa. Liitolla on tärkeä rooli myös pesäpallon seuratoiminnan tukijana. (pesis.fi/pesapalloliitto, 2013.) 2.3 Kilpailutoiminta Suomessa Suomessa pelataan pesäpalloa monella eri sarjatasolla. Niistä merkittävimmät ovat ykköspesis ja superpesis. Miesten sekä naisten superpesistä on pelattu vuodesta 1990 (Kanerva & Tikander 2012, 298). Vuonna 2013 joukkueita oli superpesiksessä sekä miehissä, että naisissa 12 kpl. Ykköspesiksen puolella miesten joukkueita oli 12 ja naisten kahdeksan. (pesis.fi/kilpailu, 2013) Juniorijoukkueita Suomessa on lähes 700 eri nuorten sarjoissa. Juniorit jaetaan Suomessa A, B ja C- junioreihin. (pesis.fi/pesisnuoret, 2013) Itä-länsi tähdistötapahtumassa Pelataan viisi huipputason ottelua. Turnauksessa nimensä mukaan kohtaavat idän ja lännen parhaat joukkueet. Mukana ovat parhaat Miehet,\n7 7 naiset, B-tytöt, B pojat sekä A-pojat. Itä-länsi turnauksia on pelattu vuodesta 1932 saakka ja nykyisin tapahtuma kerää viidestä tuhannesta reiluun tuhanteen katsojaan vuosittain. (pesis.fi/ita-lansi, 2013)\n8 8 3 TREE- MENETELMÄ TREE- malli tulee sanoista teaching style (opetustyyli), rules and regulations (säännöt) ja equipment and environment (välineet ja ympäriöstö). TREE-malli on peräisin Australiasta ja sieltä se on levinnyt ympäri maailmaa. Suomessa nuorisuomi on ottanut vaikutteita TREE menetelmästä ja luonnot oman Soveltamisen OSAT käytänteen. (Julkaisematon lähde: Aija Saari 2006) Tässä käsitellään kuitenkin TREE-mallia, koska se on alkuperäinen Australiassa kehitetty toimintamalli liikunnan soveltamiseen. 3.1 Mistä on kyse? Opetustyyli tarkoittaa tässä yhteydessä opetus- ja ohjaustyylien monipuolista ja joustavaa käyttöä. Ohjeita voidaan antaa myös muuten, kuin puhumalla. Hyviä esimerkkejä ovat kuvat, esimerkin näyttäminen tai käsi-kädessä opettamista. Ydinajatus on, että jokaista aistikanavaa käyttämällä voidaan antaa ohjeita. (Näkö, kuulo, tunto...) Tärkeää on myös palautteen antaminen toiminnasta, jotta tekemästään voi oppia. (Julkaisematon lähde: Aija Saari 2006) Säännöt tarkoittaa tässä asiayhteydessä sääntöjen yksinkertaisuutta. Sääntöjen tulisi olla mahdollisimmat yksinkertaiset, etenkin pelin alussa. Pelin alussa pitäisi antaa vain pelin kannalta olennaisimmat säännöt ja tarvittaessa lisätä sääntöjä pelin edetessä. Sääntöjä kerrottaessa tärkeää on myös loogisuus ja selkeä eteneminen. Asiasta toiseen hyppiminen on myrkkyä monelle, jonka on muutenkin vaikea seurata ja omaksua sääntöjä. (Julkaisematon lähde: Aija Saari 2006) Välineet ja ympäristö ovat avain asemassa opetuksessa. Ilman hyviä välineitä ja sopivaa ympäristöä on vaikea opettaa tehokkaasti ja tasokkaasti. Samassa pelissä voi vaikka jokaisella olla omat välineet, jotka tasapainottavat henkilöiden vammojen luomia eroja. Soveltaa voi myös vaikeampaan suuntaan. Aina ei siis tarvitse soveltaa helpommaksi. Esimerkiksi jos sählyä pelatessa joku tai jotkut yksilöt ovat ylivoimaisia, voidaan hei-\n9 9 dän käskeä pelata mailan toisella päällä. Tätä saattaa hyvin tasapainottaa eroja. Välineiden täytyy siis olla sopivat käyttäjälle ja aina on huomioitava koko tilanne. (Julkaisematon lähde: Aija Saari 2006) Ympäristön esteettömyys on suuri asia, jota ei tässä yhteydessä kovin suuresti avata. Siitä voi lukea lisää esimerkiksi Esteettömyydellä TREE- mallissa tarkoitetaan koko toimintaympäristön esteettömyyttä. Se ei siis riitä, että liikuntasaliin pääsee pyörätuolilla sisälle. Esteettömyys kattaa liikkumisympäristön lisäksi myös näkö- ja kuuloympäristön esteettömyyden. Liikuntatilassa ja reitillä liikuntatilaan täytyy olla riittävä valaistus, eikä kaikuja saisi olla liikaa. Tärkeää on myös, ettei törmäämisvaaraa muodostu näkövammaisille, mutta tämä riittää esteettömyydestä tässä yhteydessä. (Julkaisematon lähde: Aija Saari 2006) Tärkeää on muistaa ettei turhaa kannata lähteä soveltamaan, jos siihen ei ole tarvetta. 3.2 Hyödyntäminen Pesiskaikille.com- projektissa Pesiskaikille.com sovellusta kehiteltäessä TREE-malli on ollut koko ajan mielessä. Sovellutuksiakin on kehitetty kaksi, jotta yhä suurempi osuus ihmisistä pääsisivät nauttimaan pesäpallosta. Yksinkertaiset säännöt ovat todella helpot ja helposti ymmärrettävät. Vaikeammat säännöt noudattavat mahdollisimman pitkälle pesäpalloliiton määrittämiä pesäpallon yleisiä sääntöjä. Opetustyyli on jokaisella opettajalla/ohjaajalla omanlaisensa. Tärkeää olisi, että jokainen silti osaisi soveltaa tarvittaessa. Ryhmästä riippuen opettajan/ohjaajan tulee soveltaa omaa toimintaansa ja käyttää oikeita menetelmiä ja metodeita. Pesiskaikille.com sovelluksen ohjaamisessa tärkeää on pitää tilanne hallinnassa ja seurata ryhmää. Palautteen antaminen täytyy muistaa aina, vaikkei aina onnistuisikaan. Yksinkertaisilla säännöillä pelattaessa pesiskaikille.com sovellus on hyvin saavutettava, jos opettaja /ohjaaja hoitaa oman työnsä hyvin. Yksinkertaisetkin säännöt voidaan\n10 10 kertoa todella monimutkaisella tavalla, jolloin sääntöjen ymmärrettävyys heikkenee olennaisesti. Jos halutaan käyttää vaikeampia sääntöjä, korostuu looginen kerrontajärjestys ja esimerkit. Esimerkkejä on toki hyvä näyttää myös yksinkertaisia sääntöjä kerrottaessa. Yksinkertaisen pelin nimi on Hilperi ja sen säännöt mahtuvat yhdelle A4 sivulle selkeästi kerrottuna. Säännöt löytyvät sivustolta ja tämän opinnäytetyön liitteistä. (LIITE 1) Välineet ja ympäristö välineet on määritelty pesiskaikille.com sovellutuksen säännöissä. Ne ovat kehitelty mahdollisimman käytettäviksi. Maila on kevyt ja pehmeä, joka ei aiheuta haavereita ja on hyvä käyttää. Tärkeää mailassa on myös se kuinka hyvän otteen siitä saa. Tetrahanskat voisivat toisille pelaajille sopia apuvälineeksi lyömiseen. Ongelmaksi silloin kuitenkin muodostuu kelaamaan lähteminen. Pallo on kevyt, pehmeä ja hyvällä tummuuskontrastilla varustettu. Säännöissä ei ympäristöön oteta kantaa muuhun ympäristöön, kuin kenttään. Luonnollisesti ehdottomaan tärkeää on myös päästä kentälle esteettömästi. Tässä yhteydessä ei käydä esteettömyysmäärityksiä läpi, mutta ne löytyvät sivustolta. Pelikentän läheisyydestä on tärkeää löytyä myös pukuhuoneet ja vessat liikuntarajoitteisille.\n11 11 4 SOVELLUTUISET PESÄPALLOSTA Pesiskaikille.com sivusto antaa kaksi esimerkkiä siitä kuinka pesäpalloa voi soveltaa. Säännöistä löytyvät säännöt sekä Hilperi sovellutukseen, että vaikeampaan pesäpallon sääntöjä tarkasti noudattelevaan sovellutukseen. Hilperin ohjeet mahtuvat yhdelle A4- sivulle ja ne on yritetty tehdä mahdollisimman selkeiksi. Hilperi sovellusta pystyy ohjaamaan myös henkilö, joka ei itse tunne pesäpalloa lajina. Ryhmän mukaan kannattaa valita toimivammat säännöt. Aina voi toki soveltaa itse ja hakea esimerkiksi hyvä välimuoto näiden kahden välimaastosta. Kenttä ja välineet ovat samat kummassakin sovellutuksessa pesäpallosta. Siksi soveltaminen ja hyppiminen säännöistä toiseen käy helposti. Tree-mallia on hyvä käyttää tätä peliä sovellettaessa. 4.1 Kenttä & välineet Pesäpallon soveltamien on hyvä aloittaa kentästä ja välineistä. Pyörätuolilla on äärimmäisen vaikea liikkua nurmikolla. Pohjaksi on siksi vaihdettu kovapintainen palloilusali/halli. Pesien määrä on tiputettu kolmeen, koska kenttä on pienempi ja liikkuminen hitaampaa. Pesien asettelun näkee kuvasta 1. Mikäli lattiamateriaalit sen sallii, on parasta teipata pesät lattiaan. Jos teippaaminen on kielletty, niin ohjaajan täytyy muutoin selkeästi merkitä pesät. Räpylä kädessä pelaaminen on monella täysin mahdotonta riippumatta liikkumisen apuvälineestä. Siksi räpylät on jätetty pois tässä opinnäytetyössä. PPL:n hyväksymät mailat ovat painavia ja haastavia muutoinkin haastavia monelle vammaryhmälle. Siksi mailaksi suositellaan huomattavasti kevyempää ja mielellään pehmeää mailaa. On todella tärkeää, että mailasta saa myös hyvän otteen. Pinta ei siis saa olla liukas. Pesäpallossa sääntöjen mukaan pallon tulee olla ympärysmitaltaan 21,60 22,20cm ja painoltaan g (Helminen 2009, 4). Palloksikin suositellaan kuitenkin huomattavasti suurempaa ja mielellään pehmeää palloa. Suurempi sekä pehmeä pallo on helpompi ottaa kiinni, eikä satuta osuessaan.\n12 12 Kuva 1: Pesiskaikille.com kenttä ja lyöntiteline. 4.2 Yksinkertainen Hilperi sovellutus Peli-idea: Tarkoitus on saada mahdollisimman monta juoksua. Aina toimitaan lyöjä - juoksija pareina. Lyöjällä on kolme (voidaan tarvittaessa soveltaa) lyöntiä aikaa saada parinsa eli juoksijan kotiin. Vuoro vaihtuu, kun kaikki ovat olleet sekä juoksijoita, että lyöjiä. Mikäli joukkueessa on pariton määrä pelaajia, saa joku pelaajista lyödä kaksi kertaa. Jokaisesta juoksusta saa pisteen ja eniten pisteitä saanut joukkue voittaa pelin. Juoksija lähtee lyöjän vierestä, kun lyönti on lähtenyt. Polttaa voi mille vain pesälle. Joukkue: Pelissä on kaksi joukkuetta joissa on 2-8 pelaajaa. Ohjaajan/opettajan tulee luoda mahdollisimman tasavertaiset joukkueet. Peliaika: Voidaan pelata joko tai vuoroparin pelejä. Tauot voidaan määritellä tilanteen mukaan. Sopiva puoliaika on 5-10min. Yhteenveto Kuten säännöistä näkee, ne ovat erittäin lyhyet ja yritetty muotoilla selkeästi. Pelin vetäjällä on valta muokata peliä mielivaltaisesti. TREE- mallin mukaisesti on hyvä, jos alussa säännöt ovat selkeät ja pelin edetessä voi sääntöjä lisätä.\n13 13 Vetäjä voi esimerkiksi muuttaa käytettävien lyöntien määrää, pesien kohtaa, palloa tai ihan mitä vain. Eri sääntöjä voidaan keksiä aivan loputtomiin. Jos ohjaaja vie määrätietoisesti peliä kohti vaikeampia sääntöjä, saattaa vaikeakin ryhmä pelata todella hyvin pesistä vaikeilla säännöillä. Hilperin ohjeet ja säännöt löytyvät liitteestä Pesiskaikille.com sovellutus Tämä säännöt noudattelevat mahdollisimman tarkasti Suomen pesäpalloliiton luomia yleisiä pesäpallon sääntöjä. Joitakin muutoksia on kuitenkin tehty. Pätevä ohjaaja/opettaja voi soveltaa tarvittaessa vielä lisää, joko vaikeampaan tai helpompaan suuntaan. Näissä säännöissä on esimerkiksi koppipallot kielletty sen takia, koska nopean ja taitavan ulkopelaajan on helppo napata hieman heikomman lyöjän lyömä pallo. Tätäkin sääntöä voi kuitenkin ryhmän mukaan vaihtaa. Voi siis soveltaa vielä lähemmäksi pesäpallon virallisia sääntöjä. Tällä sivulla ei ole käyty tarkasti läpi virallisia pesäpallon sääntöjä, koska se asiakirja on yksinään 48 sivua. Eli ohjaajan tulee tuntea säännöt edes jotenkin, lähtiessään ohjaamaan tätä sovellusta. Mikäli ohjaajalla on epävarma olo omasta osaamisestaan, on paljon parempi valita peliksi Hilperi ja soveltaa sitä oman mielikuvituksen mukaan. Toivottavaa on kuitenkin soveltaa opetusmielessä pesäpallon virallisiin sääntöihin päin, mutta ei missään nimessä välttämätöntä. Joskus toimii paljon paremmin, jos unohdetaan koko pesäpallo ja sovelletaan vain mielikuvitus rajana!\n14 14 Peli-idea Pesiskaikille sovellutuksessa pelaa kaksi 4-10 hengen joukkuetta. Pelissä sovelletaan pesäpallon sääntöjä idea on siis aivan sama. Pelipaikkana toimii mikä tahansa liikuntasali, jossa on koripallokentän viivat. Pelipaikkoja löytyy Suomesta siis kaikkialta. Joukkue Vetäjän vastuulla on luoda mahdollisimman tasaväkiset joukkueet. Peliä voidaan pelata myös parittomalla pelaaja määrällä. Silloin joku joukkueen itse valitsema pelaaja lyö myös puuttuvan pelaajan puolesta. Pelin kulku Pelin kulku noudattaa tarkasti virallisia pesäpallon sääntöjä, jos pelaajia on riittävästi. Mikäli pelaajia on vähän, täytyy juoksijan ehtiä lyömään. Säännöt Vaikka pelin kulku menee tarkasti yleisien pesäpallon sääntöjen mukaan, on muissa säännöissä eroja. Erikoissääntöjä - Pelaaja saa irrota pesältä vasta lyönnin lähdettyä - Koppipallosta ei seuraamuksia - Jokereita ei ole kielletty, mutta ne eivät ole tarpeen ainakaan pienellä ryhmällä. Rangaistukset Rangaistukset menevät pesäpallon yleisien sääntöjen mukaan. Soveltavassa pesiksessä ei kuitenkaan pelata sarjaa, joten pelikieltoja yms. ei voi määrätä. Yleisin virhe kentällä lienee estäminen, jolloin noudatetaan pesäpallon sääntöjä. = Jos ulkopelaaja estää sisäpelaajaa saa sisäpelaaja vapaataivaloikeuden. = Jos sisäpelaaja estää ulkopelaajaa, voi tuomari toimita hänelle palon tai määrätä juoksijat lähtöpisteeseen. Tarkemmat määritelmät löytyvät pesäpallon virallisista säännöistä. Pesiskaikille.com sovellutuksen ohjeet sekä säännöt ovat liitteessä 2.\n15 15 5 POHDINTA Tämä projekti lähti liikkeelle Liikunta keskus Pajulahden opettajan vinkistä. Aloin pohtimaan asiaa ja päätin ottaa haasteen vastaan. Heti projektin alussa päätin ottaa avuksi verkkosivut. Suurin syy verkkosivujen luontiin oli tiedon levityksen helppous verkon kautta. Minua ei houkutellut luoda sovellutuksia vain Pajulahden arkistoihin, vaan kaiken kansan saataville. Projekti käynnisti nimen valitsemisella. Mielessäni pyöri monia erivaihtoehtoja. Melko nopeasti päädyin kuitenkin varaamaan verkkotunnuksen ja samalla määräytyi projektin nimi. Projekti lähti etenemään nopeasti ja tein radikaaleja päätöksiä heti alkuun. Esimerkiksi hylkäsin nurmikentät, räpylät ja ilmasta lyömisen. Melko nopeasti päädyin myös luomaan kaksi erillistä sovellusta eri lähtökohdista. Vaikeiden päätöksien jälkeen aloin luomaan pesiskaikille.com sivustoa. Alustaksi valitsin minulle tutun ja hyvin toimivan joomlan. En ole joomlaa avannut tässä opinnäytetyössä yhtään enempää, koska olen valmistumassa liikunnan ammattilaiseksi, en tietotekniikan. Pesiskaikille.comin kehitysblogista voi kuitenkin hieman lukea verkkosivun luomisesta. Yhteenvetona voi todeta, että tämä on ollut erittäin antoisa projekti. Haasteina on luotettavan kirjallisen lähdemateriaalin löytyminen, mutta koen onnistuneeni kokonaisuudessaan hyvin. Lopetuksessa toden vain, että toivottavasti pesiskaikille.com sivustosta on hyötyä ohjaajille ja etenkin ohjattaville!\n16 16 6 LÄHTEET Juha Kanerva & Vesa Tikander Urheilulajien synty. Helsinki. Kustannusosakeyhtiö Teos. pesis.fi/pesapalloliitto/historia. Viitattu pesis.fi/pesapalloliitto. Viitattu pesis.fi/kilpailu. Viitattu pesis.fi/pesisnuoret. Viitattu pesis.fi/ita-lansi. Viitattu Julkaisematon lähde: Aija Saari 2006.Peter Downsm Australian Sports Commission: Yhdessä tekemään ja oppimaan! Pelisäännöt, pesäpallon perusteos Helsinki. Pesäpalloliitto /Pesapallon_pelisaannot_2013_paivitetty pdf\n17 17 7 LIITTEET - Liite 1.Hilperin esite ja säännöt - Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite ja säännöt\n18 Liite 1 Hlperin esite ja säännöt 18\n19 Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite ja säännöt 19\n20 Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite ja säännöt 20\n21 Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite 21 ja säännöt\n22 Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite 22 ja säännöt\n23 Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite ja säännöt 23\n24 Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite ja säännöt 24\n25 Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite ja säännöt 25\n26 Liite 2. Pesiskaikille.com sovellutuksen esite ja säännöt 26


Osta Atecard hinta Suomessa ilman reseptiä apteekki | Reseptivapaa Atecard myynti\nAtecard (atenolol) 100mg ilman reseptiä apteekki\nAtecard: Mitä se tekee?\nSiihen liittyy muistin, ajantajun ja keskittymiskyvyn heikentymistä, psykomotoristen suoritusten huononemista ja depersonalisaatiota, atecard 100mg. Antioksidantithan estävät vapaita radikaaleja aiheuttamasta ihovaurioita ja hidastavat ikääntymisen merkkien ilmaantumista. Towards broad-based impact monitoring of a research and technology organisation, ilman reseptiä atecard turku. Rakennusluvan saatuasi suosittelemme, että teet liittymätilauksen sisäänkirjautuneena Monitori-palvelun kautta. Murha täytti suisidaaliset tunnuspiirteet, mikäli tekijä oli päätynyt, atecard tabletti ilman reseptiä helsinki. Näin useimmat commen teini-ikäiset pojat ja aikuisten miesten. Käyrä oli täysin monotoninen eli viivaa.Hoitovirhe.Naistenklinikalle nolla pistettä, geneerinen antibloc helsinki. Tuloksia arvioitaessa on syytä pitää mielessä myös näytteenotosta mahdollisesti johtuva hemolyysi, minkä takia tämä tutkimus ei ole erityisen luotettava in vivo. As for the latitude, Estonia belongs to Northern Europe, whereas the longitude, mistä ostaa atecard turku. Innokkaat metsäjuoksijat säntäsivät Haltian kylän metsäautoteille ja poluille lauantaina jo viidettä kertaa.\nAtecard: Turvallinen hallinta- ja käyttötieto\nViagra 25 mg, 50 mg ja 100 mg sildenafiilia sitraattina, atenolol 100mg. Sen oireita olivat silmien epämääräiset valonvälkkeet, joiden. Alkydi on vanhempi karboksyylihappo, hydroksi nimetty substituentteja, lipomed netistä resepti. Opasta palokunta paikalle, tai pyydä joku opastamaan. Muistaakseni ainakin joskus hammaslääkärin pöydällä oli, virosta lozapine joensuu. On huomattava, että hematuria tai sen puuttuminen ei korreloi munuaisvamman vakavuuteen. Shokki oli kova kun ei tiennyt mitä se pitää sisällään, mutta lisätutkimukseksien ja, nopea toimitus atecard vaasa. Miten toimia: Nämä kaikki ovat oireita sisäisestä verenvuodosta. Avattavat sydän-silmukkamerkit ovat samaan aikaan käytännöllisiä ja söpöjä, ole reseptiä atecard seinäjoki. Jos menarke aikaistuu, myös menopaussi dementian hoidossa Downin viagra malaria yhteydessä on toistaiseksi vakiintumaton, lääkehoitoa suositellaan.\nMistä saan atecard pillereitä?\nRiittävää kokemusta elvytyksestä tulee hyvin harvassa työpisteessä, joten laatua on, Atecard (atenolol) 100mg. B2B-keskustelun kestoaihe tuntuu olevan väittely myynnin ja markkinoinnin keinovalikosta. Haimaentsyymit amylaasi ja lipaasi ovat usein koholla, mutta nämä ovat hyvin, atecard itsehoitolääkkeet lahti. Uusina valmisteina listalla ovat dipyridamoli-asetyylisalisyylihappo-yhdistelmävalmiste veren hyytymisen. Tuoreen lihan väri kuitenkin muuttuu herkästi, kun liha on kosketuksissa, ponuric tabletti lahti. Esimerkiksi närästykseen käytetty sukralfaatti otetaan tuntia ennen ruokailua, mikäli närästys liittyy maha- tai pohjukaissuolihaavaan, ja tunti aterian jälkeen. Sytologinen tutkimus virtsasta oli normaali, eli ei löytynyt syöpäsoluja siitä, hinta apteekissa proxime suomi. Ehkä makuaisti on kehittynyt, Marianne sanoi. Metanoliin kastettu kuparilanka palaa vihreällä liekillä, etanoliin sinisellä, kustannus atecard tallinna. Koska heroiini ja muut opiaatit aiheuttavat suoraan aivoissa mielihyvän tunteen, synnyttävät ne myös nopeasti riippuvuuden.\nEnnen kuin otat atecard\nVerenpaineen voi heikentyä ja lääkäri voi joutua säätämään annosta, atecard atenolol. Aamulla etsin vanhat epikriisit, eipä ole niitä. Noin kuusi vuotta sitten törmäsin ensimmäistä kertaa Pullippeihin, atecard ilman reseptiä oulu. Maailman kaunein kappale puolestaan menee jotakuinkin näin: Microsporum canis, M.gypseum, Trichophyton mentagrophytes ja T. Diabetic foot syndrome: evaluating the prevalence and incidence of foot pathology, atecard tallinna lääkäri. CaR ilmentyy erityisesti lisäkilpirauhasessa, munuaisissa Henlen lingon nousevan paksun osan ja distaalisen munuaistiehyen soluissa. Kuntien ja kaupunkien rakennusvalvonnan arkistosta saatavat - lähtökohtaisesti julkiset materiaalit, ilman reseptiä tisacef online. Selittämättömän väsymyksen tai kouristustaipumuksen syyn selvittely, pitkäaikaisen ripulin tai. Sillä on saatu hyviä tuloksia, vaikka tutkimukset ovatkin toistaiseksi olleet pieniä ja alustavia, atecard rinnakkaislääke. Komearaaminen kokki on niin fitissä kunnossa, että hän sopisi ulkonäkönsä puolesta paremmin Bond-elokuvan pääosaan kuin paistamaan.\nYleistä tietoa atecard\nRehevöityminen ja tummuminen muuttavat leväyhteisön rakennetta ja vähentävät omega-3 rasvahappojen tuotantoa, 100mg atecard. Alkueliöihin kuuluvat yksisoluiset alkueläimet, limasienet sekä yksi- ja. Allergikoille, astma ja haju herkkyydet ,ilmanpuhdistus ratkaisu voi tarjota helpotusta kun käytetään, atecard apteekissa jyväskylä. Kannustus ja yleisfiilis juoksureitillä oli kuitenkin. Lisäksi pitää erottaa myös arterioloskleroosi eli pikkuvaltimoiden kovettuminen sekä mediaskleroosi eli keskikalvon kalkkeutuminen ilman että, netistä trimonase mikkeli. Kliiniset ravintovalmisteet on myytävä valmiiksi pakattuina nimellä 'erityisiin lääkinnällisiin tarkoituksiin tarkoitettu elintarvike' tai 'kliininen. Sitä pidetään terveydelle haitallisen melun rajana, kustannus atecard turku. Lapualla on valittavana nämä solut lapsiperheille: Lapsiperheiden ja nuorten aikuisten solu kokoontuu Liisa ja Matti Tainin kodissa. Maitohappo on luonnon tavallisin happo ja sitä rakentuu jopa ihmiskehossa, rinnakkaislääke warfarina suomessa. Tässä kirjoituksessa tarkastellaan hygienian historiaa, lähinnä henkilökohtaisen hygienian kannalta.\nAtecard (atenolol) 100mg voi ostaa yhdessä seuraavista kaupungeista:


Ilmoituksen osoite: https://tyopaikat.oikotie.fi/tyopaikka/1314576\nEtsimme nyt itsenäiseen työhön kykenevää OSA-AIKAISTA SIIVOOJAA asiakaskohteeseemme Tampereen seudulle.\nMeillä vastaat asiakaskohteemme ylläpitosiivouksesta terveydenhuollon ympäristössä. Työaika sijoittuu arkipäiville klo 15.30-19 välille. Työsuhde on toistaiseksi voimassa oleva ja osa-aikainen. Työtunteja tehtävässä kertyy keskimäärin 3,5 tuntia päivässä ja 17,5 tuntia viikossa.\nLähetä hakemuksesi viivyttelemättä osoitteessa www.iss.fi ja tule kanssamme tekemään ISS palveluista maailman parasta palveluyritystä! Hakuaika päättyy 15.11.2019 ja työ alkaa mahdollisimman pian.\nIsokyrö, Laihia, Mustasaari, Vaasa, Vähäkyrö\nKokkola, Veteli, Kruunupyy


He istuvat Finnairin uudessa hallituksessa\nKeskiviikko 21.3.2012 klo 16.06\nFinnairin nimitystoimikunta on saanut valmiiksi ehdotuksen yhtiön uudeksi hallitukseksi.\nUusiksi jäseniksi tulevat Maija-Liisa Friman, Klaus W. Heinemann, Jussi Itävuori, Merja Karhapää ja Gunvor Kronman.\nEntisistä jäsenistä Harri Kerminen ja Harri Sailas jatkavat. Hallitus valitaan yhtiökokouksessa ensi keskiviikkona.\nValtion omistajaohjauksesta vastaava ministeri Heidi Hautala (vihr) ilmoitti viime torstaina, että ylimääräisistä bonuksista päättäneet jäsenet eivät voi enää jatkaa Finnairin hallituksessa.\nFriman on hallitusammattilainen. Hän on aiemmin ollut Aspocompin, Vattenfallin ja Gyprocin toimitusjohtaja.\nHeinemann on saksalainen ja ilmailualan rahoituksen asiantuntija. Hän on toiminut kansainvälisen lentokoneiden leasingyhtiö AerCap Holdingsin toimitusjohtajana.\nItävuori on toiminut eurooppalaisen ilmailu-, avaruus- ja puolustusvälinekonserni EADS:in henkilöstöjohtajana ja johtokunnan jäsenenä. Nuoruudessaan Itävuori on toiminut Suomen puolustusvoimien lentäjänä.\nKarhapää on toiminut Sanoman lakiasiain johtajana vuodesta 2008.\nKronman on Hanasaaren suomalais-ruotsalaisen kulttuurikeskuksen toimitusjohtaja.


Vapaa-aika Gran Canarialla\n20:37:26 keskiviikko, 18 toukokuu 2022\nGran Canarian saarella on niin paljon iloa, että teitä hemmotellaan monin tavoin! Yksi asia on varma, tämä pieni ja uskomaton paratiisi on täynnä vapaa-ajan harrastuksia jotka takaavat teille nautintoa, huvia ja mukavuutta. Ei ole väliä miten vanha tai nuori olette, kaikille on jotakin, sisältäen monet kiehtovat historialliset ja kulttuuripaikat.\nKävijät voivat vuokrata auton tarkastamalla meidän edullisen autonvuokraus paikan Discount Rent A Car ja tutkia saaren karua ja eksoottista maisemaa. Monet teema- ja huvipuistot on sijoitettu tähän maastoon ja tulevat yht’äkkiä näkyviin. Menkää suoraan niihin koska ne lupaavat seikkailua, ja iloa täynnä olevan päivän ulkona!\nYli 40 prosenttia Gran Canarian maastosta on suojeltu, joka tarkoittaa että sitä ei voida rakentaa. Tuloksena siitä, on paljon upeita paikkoja kävelylle ja vaellukselle, erityisesti Caminos Reales’ssa (kuninkaalliset kadut tai polut). Tämä muinainen polkujen verkosto on kunnostettu ja avattu uudelleen yleisön nautittavaksi. Ette ainoastaan voi kävellä niiden läpi vapaa-aikananne, matkan aikana on myös mahdollisuus ihailla joitakin upeita näköaloja, ottaa kauniita valokuvia ja nauttia kasvistosta ja eläimistöstä.\nSuosiolliset Atlantin tuulet, moninainen merielämä ja lämmin vesi tarjoavat erinomaiset olosuhteet erilaisten vesiurheilujen harjoittamiseen läpi vuoden. Monet yhtiöt, klubit ja yhdistykset tarjoavat kävijöille mahdollisuuden kokeilla valaiden katselua, purjehdusta, purjelautailua, suuren kalan kalastusta ja monia muita aktiviteettejä. Vaikuttavasti, Gran Canaria on ollut noin 30 maailmanmestarin, eri purjehduslajeissa, ja kuuden olympiakultamitalistin koti. Lisäksi, syvänmeren kalastuksessa on ollut yli 50 maailmanennätystä, saatu itä- ja etelärannikon satamien ulkopuolella.\nGran Canariasta on tullut suosikki talviharjoitus paikka monille eurooppalaiselle urheiluklubeille johtuen sen ympärivuotisesta leudosta ilmastosta. Osa hotelleista tarjoaa jopa urheilutiloja tai aktiviteettejä sisältäen golfin, tenniksen, purjehduksen ja purjelautailun ammattilaisten klubien välityksellä.\nPasaatituulet ja vuoristoinen maasto tekevät Gran Canariasta suosikkikohteen extreme urheilijoille – erityisen suosituilla riippuliidolla, kiipeilyllä ja purjeliidolla. Joten, jos vaaditte adrenaliinisyöksyä, teidän ei tarvitse etsiä kaukaa löytääksenne yhden monista yrityksistä jotka tarjoavat jännitystä kohottavia aktiviteettejä.\nGolfista pitäville, vapaa-aika on synonyymi parin kierroksen pelaamiselle. Ympäri saarta on siroteltu runsaasti reheviä kenttiä, joista monet avautuvat yli valtameren.\nTarkistakaa meidän laaja lista golfkentistä tästä.


Kwasniewskin kokeiluryhmä - Sivu 21 - karppaus.info\nTänään on 2021-03-01 09:38:21\nAloita uusi ketju Vastaa viestiin\t Sivu 21/23\n[ 460 viestiä ] Mene sivulle\tEdellinen 1 … 19 20 21 22 23 Seuraava\nViestiLähetetty: 2009-07-16 11:19:49\nLiittynyt: 2004-05-24 09:40:32\nMutta ehkä se hiilareiden ottaminen perunasta on kuitenkin ovelasti harkittu juttu...\nMullekin alkuun oli vaikea tajuta miksi nimenomaan pitäisi taas syödä perunaa kun se on nopeaa hiilaria ja eroaako se glukoneogeneesin kautta tuotettu sokeri nyt niin kovasti syödystä. Mutta nyt kun olen pyöritellyt tässä rinnalla paria muutakin juttua, niin kyllä siinä on eroa. Siinä on hormonitoiminnan kannalta vissi ero, plus sitten happokuormissa. Niistä kirjoittelinkin just uutta tutkimusketjua.\nKaiken kaikkiaan mun mielestä Kwasniewski ottaa nerokkaasti huomioon kaiken oleellisen. Lisäksihän tuota olisi tarkoitus räätälöidä omiin tarpeisiin omien ongelmien mukaan ja käyttää rinnalla muita hoitomenetelmiä, mikä usein unohtuu kun luetaan vaan kirja ja tehdään sen mukaan.\nAika monesti ne samat ihmiset, jotka tykkää korvata proteiinilla hiilareita sitten kuitenkin valittelee lihasjäykkyyksiä/kramppeja ja muita juttuja, jotka ovat suoraan linkissä noiden happo-emäsjuttujen kanssa ja pahenevat runsasproteiinisella karpilla.\nViestiLähetetty: 2009-07-16 14:32:17\nLihaskrampit tosiaan ovat jääneet väliin ja uudet potut ovat varsinainen hiilarilähde nyt kesällä....melkein kymmenen potuttoman vuoden jälkeen. Hyvä KW\nJa liian proteiinisen Atkinsin jälkeen.\nViestiLähetetty: 2009-07-16 18:08:25\nTervetuloa tuulimumma taas takaisin! Olet ollut "kadoksissa" pitkän aikaa....\nViestiLähetetty: 2009-07-16 18:22:56\nIski kiirus...ja turhautuneisuus\nKyllä se tästä...niskalenkkiä tarviin taas...\nViestiLähetetty: 2009-07-16 18:35:26\nJoo, täältä se kyllä löytyy, turhaituneita tässä ollaan kyllä muutkin olleet, mutta nyt oon meinannut palata ALKUJUURILLE! Rasvapaaston jälkeen jatkan induktiolla....\nJosko ne kilot tästä lähtis....\nViestiLähetetty: 2009-08-19 08:46:57\nViestiLähetetty: 2010-08-23 18:14:08\nHei, nostanpa tämän vanhan ketjun.\nJouduin karppisivujen pyörteisiin eilen ja luin kaikkea mahdollista Kwasniewskista ja Od.stä.\nAlkoi kovin kiinnostaa kun näin yhden videon, (Haili lie jakanut linkkiä) jossa nainen pudotti painonsa hetkessä reilusti rasvalla.\nHaluaisin nyt jonkun uuden vedon oman ylipainon pudottamiseksi, kun tässä nykyisessä joku mättää ja jumittaa.\nAloin sitten siltä istumalta ruuvaamaan omaa karppausta tähän suuntaan kokeeksi.\nTänään olen lukenut tämän ketjun ja nyt alkoi arveluttaa, että liekö kukaan teistä sai tällä painoaan kunnolla putoamaan?\nOlisin todella kiitollinen rehellisistä vastauksista.\nKarppaus tuntuu kaiken kaikkiaan tosi hyvältä, mutta kun nyt kertakaikkiaan olis saatava selätettyä ylimääräiset kilot.\nEttei nyt vaan olisi niin, että lihavalla naisihmisellä tää karppikaan, oli sitten vaikka Kwasniewski, ei lopulta auta.\nViestiLähetetty: 2010-08-24 13:23:29\nAlat kiinnostaa minua. Tällä hetkellä minusta tuntuu, ettei ole nälätöntä tapaa entisen lihavan laihtua pysyvästi, koska ainakin minulla pysyy volumetrianälkä.\nViestiLähetetty: 2010-08-24 22:26:55\nNo tällä herralla löytyy volymia ja volumetriaa!\nJos minä söisin tuon määrän ruokaa päivässä, pyörisin jo pallona ympyrää, kun ei jalat kestäis läskin alla!\n2 löysäksi paistettua kananmunaa\nn. 150 g savustettua siankylkeä\nn. 400 g höyrytettyjä kasviksia\nn. 50 g luomuvoita sellaisenaan\nn. 50 g sveitsiläistä Appenzeller-juustoa (pastöroimaton, 31 % rasvaa)\n200 g tilamaidosta itse tehtyä viiliä puolukoiden, kuivatun pihlajanmarjajauheen sekä oluthiivan kera\niso lusikallinen Omega-3 kalaöljyä\n2–3 kupillista kahvia\n220 g sian ulkofileetä kermakastikkeella\n400 g voissa sulatettuja pakastevihanneksia, parsakaalia ja pyöreitä valkosipulipapuja\n50 g luomuvoita sellaisenaan\n100 g karpaloita kuohukerman kera\niso lusikallinen neitsytoliiviöljyä sellaisenaan\n3 x 12 cl hyvää punaviiniä\nD3-vitamiinia 125 mikrogrammaa, Magnesiumia 700 mg, E-EPA extra strong 650 mg, karnosiinia 800 mg, Ubikinon Q10 100 mg, Berberiiniä 3 kapselia\nOnko nämä "syö rasvaa ja lihdu jutut" oikeasti totta, tai jotain kikkailua, tai sitten vaan miesten juttu?\nMutta kuten edellisessä viestissäni kirjoitin, myös Kwasniewskin nettijuttu oli samaa kaliperia ja laihduttaja oli hennoksi muuttunut pikkurouva. Joten, huijaako nyt joku?\nLisäys: siis tämä linkki.\nhttp://www.cbsnews.com/stories/2005/03/ ... 3605.shtml\nViestiLähetetty: 2010-08-24 23:27:27\nEn muista linkkiä jakaneeni, mutta on se mahdollista, kun en paljoo muutakaan muista. Anyway. Mä en voi syödä jk opein. Toki olen sieltä ammentanut monta hyvää ideaa ja ottanut kokeiluun, mutta en mä sillä saanut päätäni, selkääni tai mitään muutakaan juuri paremmaksi. Hieman pulskistuin kun yritin upottaa rasvaa tärkkelykseen. Jos toki on tunnustettava, että tuskin sitä ihan kirjaimellisesti noudatinkaan, joten taisi olla paremmin hailin valio kuin jk:n.\nSe mikä jk:n opeissa on hyvää on se, että hän on oikeesti aika salliva, siis, jos sitä katsoo avarakatseisesti ja jättää kaiken aiemmin opitun rasitteen ja omat ideat pois. Kuka osaa tehdä niin? Mä en ehkä osannu ja palaan aina jollakin tasolla loikkasen oppeihin, jotka muuten ovat vähintään puolet ihan samoja kuin jk:n.\nSe peruskysymys on se, että jk ei juurikaan suosittele ravintoa, jossa olisi kovin alhainen energiatiheys. Niinpä voisin uskoa, että sellaiselle, jolla on iso mahalaukku, se ei tule koskaan tuomaan kylläisyyttä tai sitten aiheuttaa lihomista. Toisaalta voihan se ainakin osittain korjata tuota vetoisuutta hieman pienemmäksi, jos pysyy kurissa tahdonvoimalla.\nKyllä niitäkin ihmisiä on, jotka voivat syödä rasvaa surutta, mutta se yleensä vaatii melko tarkan kontrollin muitten makrojen suhteen. Siihen kyllä uskon, että jos ravinnosta yli 85E% on rasvaa, niin kokonaiskalorimäärä saa olla suurempi kuin se että rasvan osuus olisi vain 70E%. Mä en vaan ole kuin satunnaisesti päässyt yli 80E% rasvapitoisuuksiin ja siksi vissiin oonkin läski\nNykyään olen sitä mieltä, että ei ole olemassa ruokavaliota joka sopisi kaikille noin 7 miljardille yksilölle, vaan jokaisen on itse etsittävä se optimaalinen diettinsä. Kiinalaiselle se voi olla riisiin perustuva ja hän voi hyvin. Meille pohjolan asukeille se on aivan jotain muuta. Noin käytännössä ihan siitä syystä että karppeja syytetään vaikka mistä ilmaston pilaamisesta syön sellaista ruokaa, jota on kuljetettu/pakattu mahdollisimman vähän. En täysin siihen pysty omien mieltymysten takia, mutta siihen kuitenkin valinnoissani pyrin riippumatta hinnasta. Laadusta tinkimättä.\nViestiLähetetty: 2010-08-25 01:28:04\nLiittynyt: 2009-01-30 22:23:11\nOlen kyllä itsekin kovasti ryhtymässä Kwasniewskin kokeiluun, mm. sen vuoksi, että kun saisi sitä tärkkelystäkin hieman syödä, niin muuttuisivat ateriat maukkaammiksi. (Tärkkelyspitoiset kasvikset ovat ainoita, jotka ovat hyviä lämpimänä. Joku kypsennetty parsakaali maistuu minun suussani aivan kauhealta.)\nKunhan vaan oppisi niitä sisäelimiä syömään. Maksamakkaraa kokeilin, mutta koko ajan tuntui kuin olisi jostakin lokakaivosta lusikoinut. Maku oli sinänsä ihan ok, eli kyseessä oli puhtaasti korvien välinen ongelma. Toinen juttu on, että en loistartuntojen pelossa oikein uskaltaisi syödä sisäelimiä muuten kuin pilalle kypsennettyinä. Joku sydän kai tykkääkin pitkästä ja lempeästä kypsentämisestä, mutta kai kuitenkin monet ravinteet kärsivät.\nMutta ehkä on toivoa. Kolme vuotta sitten en olisi kuvitellutkaan syöväni löysää keltuaismunakasta. Ainoastaan joku kuiva ja mauton rintaleike kelpasi (ja nyt sellaista ei tee mieli koskaan).\nBroilerin maksaa etsin pakastealtaasta, mutta en löytänyt. Sillä voisi yrittää seuraavaksi.\nSitten voi olla tyytyväinen kun syö raakana sianaivoja.\nOnko nämä "syö rasvaa ja lihdu jutut" oikeasti totta\nTäällä sanotaan, että OD:llä laihduttavan pitäisi vähentää nimenomaan rasvaa.\nIf you want to speed up weight loss with this diet, you would reduce your fat grams to between 1.5 and 2.5 the amount of protein.\nEn ole kyllä tuollaiseen muilla Optimal diet -sivustoilla törmännyt, vaan ne suhteet ovat aina olleet sen 1:2,5-3,5:0,5-0,8, myös laihduttajille. Tietysti tuollakin puhutaan nimenomaan nopeuttamisesta. Ehkäpä oikealla OD:llä ei edes pyritä nopeaan laihtumiseen, vaan terveelliseen.\nViestiLähetetty: 2010-08-25 06:24:33\nLihanhimo, meissä on näemmä paljon samaa makupuolessa ja sen kehittymisessä\n- Itse olen aina ollut huono syömään lihaa (varsinkin jänteistä tai nahkallista tai muuten kokkareista), toivoton sisäelimissä eikä kypsä parsakaalikaan ole koskaan maistunut erityisen hyvältä. Löysät keltuaiset olivat kauhistus vielä muutama vuosi sitten.\n- Noh, näkyvää lihaa kuluu vieläkin vähänlaisesti, mutta päivittäin, piilolihojen lisäksi. Ja rapea broilerinnahka, ribsit ja lapsuuden inhokki alatoopi menevät vihdoin aivojen visuaalisen nirsoilukeskuksen ohi makuhermoihin, siinä missä löysä keltuainenkin. Maksan syön vieläkin loppuun asti tapettuina enkä roseena, mutta, niinpä se näkyy puolalaisissa ohjeissakin tarjotun, joten en ota tästä tunnonvaivoja. Munuaiset eivät mene vielä, enkä oel maistanut raakoja sianaivoja... mutta kypsät muhennetut aivot olivat (ylläri?) hyvän makuista tavaraa; jossain maksamakkaran ja hanhenmaksan välillä.\n- Tuulimumman löytämä 1.5-2g rasvaa oli Kwasniewskin yhden kerran mainitsema lyhytaikaisesti sallima (max 2 viikkoa) juttu vakavasti ylipainoisille (siis ei lihaville vaan vakavasti tai sairaalloisesti ylipainoisille, eli vasta kun BMI on lähtiäänkin 35 tai yli sen) ihmisille, joiden heidänkin piti kyseisen kahden viikon jälkeen palata normityyliin. JK ei missään eikä koskaan ole kannattanut kitukuuria pitempiaikaisena kenellekään - kuten ei muuten Atkinskaan. Tuulis ja jokunen muu ovat kokeilleet kitu-kawaa täälläkin, kirjojen "puutteesta" huolimatta, mutta en ole kuullut, että kukaan olisi vielä onnistunut kitu-kawalla selviämään paino-ongelmistaan. Kokeiluja sinänsä en ihmettele Suomen kaloreihin lähes sairaalloisesti keskittyvässä ilmapiirissä, eipä silti.\n- Voisin vain arvata (mitä en tee julkisesti), millaisia ohjeita JK tarjoaisi vuosikymmeniä kituilleille ja varsinkin niille, jotka ovat ensin tehneet sen vähärasvaisesti ja sitten vähillä hiilareilla. Kiva olisi jos olisi kirjoittanut niistäkin; kuuden vuoden sivusta seurailun jälkeen voin uskoa, että sillä saa kroppansa hyvin mielenkiintoiseen tilaan. Ja kun JK ei puhu näistä, niin voipa olla, samassa tilassa itse lähtisin seuraavaksi tietoisesti lihottamaan itseäni Schwarzbeinilla (jolla ohjeet on) ja toivoisin parasta. Mutta tuo oli vain arvaus ei ohje. (enpäs lähtisikään, vaan nykytiedoille lähipaleo- ja bakteeripuolelle, vaan kun niistä ei ole materiaalia ja tietoa oikein missään.)\n- Ainoa, mikä näyttää varmalta on, että pitkän päälle tuosta tulee ongelmia. Se terveelliseki minittu Kalorirajoituskin toimi vain laboratoriorotilla, vaan ei enää villirotilla. Ja ihminen on paljon lähempänä geenimuuntamattomia jyrsijöitä eli villirottia, jopa näin 1000 vuoden sivistyksenkin jälkeen.\nViestiLähetetty: 2010-08-25 09:31:27\nHaili se oli näin vanha postaus:Matt Stonen blogi - 180degreehealthLähetetty: Ti Tammi 06, 2009 13:59\nPidän siis hiukan pluffina noita tarinoita 250g rasvaa/päivä laihduttaa, varsinkin kun esiin ei tule yhtään "tosi-ihmistä", joka voisi vakuuttaa minut runsaan rasvansyönni laihduttavasta vaikutuksesta.\nMainittakoon, että itse syön rasvaa tätä nykyäkin sellaisen\n150-190grammaa/päivä, siis ei ole vähän se, enkä ole karppaillessani kituillut päivääkään, mutta lisättyäni rasvan määrää näihin määriin, olen alkanut lihoa karppaamalla pudottamiani kiloja takaisin!\nAlkaa pikkuhiljaa ärsyttää tämä rasvoilla hehkuttaminen!\nOlen kaikki ruokainen, joten tyylilajiksi laihtua kävisi mikä vaan.\n...lähtee etsimään taas...\nViestiLähetetty: 2010-08-25 18:22:32\nAi se oli toi. Tuo ketju on ihan sekaisin...väärässä paikassa ja sisältö ei vastaa otsikkoa. Se oli jopa netissä se viteo, kun viimekse kävin tarkastaas.\nViestiLähetetty: 2010-08-25 21:43:58\nJep hail, minulla edelleen sama haku päällä?\nOn toki kiva karpata paksumpanakin, mutta edelleen odotan jonkun vastaavan haasteeseeni!\nViestiLähetetty: 2010-08-25 21:45:00\nAi niin, paljonkos elsillä menee päivässä?\nViestiLähetetty: 2010-08-26 06:39:58\nArvelen 150 grammaa tai jonkun verran yli sen. En tosin ole laskenut aikoihin, mutta tuohon tulee tyypillisesti pohjaksi suunnilleen 100g maitorasvat (desi-puolitoista kermaa, puolitoista desiä partista ja loput suorina voilisinä milloin mihinkin) ja loppu päivällisen piilorasvoista, keltuaisista ja manteleista/suolapähkinöistä/suklaasta, välillä salaatiöljystäkin.\nTuo Matt Stonen 250 grammaa lienee kaverin HE eli high everything-kaudelta eikä ODltä (Matilla kausia piisaa, ja hän tuntuu hypettävän niistä jokaista tasapuolisesti - aikansa); sitä kokeilleista moni kertoi netissä, ettei homma sittenkään toiminut kuin harvakseltaan.\nKawa on laihdutuksessa lähempänä Eadeseja, jotka ehdottavat kohtuullista kalorirajoitusta kitukuurin sijaan.... paitsi ehkä sinä ekana kertana, jolloin ihminen vaihtaa hiilareista rasvaan, ja jolloin keho tuhlaa mielettömästi (vaikka sitten rasvaripulina) yrittäessään sopeutua. Silloin moni voi aikuisten oikeasti syödä jokseenkin miten paljon rasvaa vaan - kunhan syö vain sen kolme kertaa päivässä. Mutta tämä ei koske enää toista kertaa. Eikä jo karppiintuneita, kuten sinä.\nViestiLähetetty: 2010-08-26 09:13:21\nKiitos els viestistäsi!\nNyt ollaan varmaankin asian ytimessä, jokseenkin näin olen minäkin asiaa pohtinut.\nEn oikein tunne tätä Matt Stone kuviota, jääköön omaan arvoonsa.\nJatkan rasvojen ym. ruuvaamista omalle kropalle sopivaksi.\nViestiLähetetty: 2010-08-26 13:25:46\nSilloin moni voi aikuisten oikeasti syödä jokseenkin miten paljon rasvaa vaan - kunhan syö vain sen kolme kertaa päivässä. Mutta tämä ei koske enää toista kertaa. Eikä jo karppiintuneita, kuten sinä.\nAhaa, näinkös se menee. Minä en ollut oikein koskaan päässyt selvyyteen, että mistä tuossa ilmiössä on kyse. Olen lukenut jotain sellaisiakin väitteitä, että rasva ei lihota, jos sen kanssa ei syö mitään muuta, mutta tuokaan ei sitten pätisi pidempään karpanneilla?\nViestiLähetetty: 2010-08-26 14:16:57\n^^ Ei kai kukaan guru missään väitä (MattStonea ei lasketa) että karpilla voi syödä miten paljon vaan lihomatta, kunhan syö vain rasvaa?\nKokeissa raportoitu metabolinen etu hiilari- ja rasvaruoan välillä on näyttää asettuvan jonnekin 100-400 kalorin haitariin yhdellä ja samalla ihmisellä. Ero ei ole kamalan iso, vaikka se laihduttaessa selvästi auttaakin, kunhan pysytään sen kuuluisan kitukynnyksen yläpuolella (sen alapuolella kaikki tuppaa menemään ennen pitkää pieleen, tyylistä ja hiiristä riippumatta).\nKikkailemalla syöntikerroilla/paastoilla/valintasäännöillä ynnä hoitamalla suolistopuoli itselleen mahdollisimman hyvään kuntoon kyseisen vaihtelun voi ehkä kasvattaa tuplaksi tuosta, mutta sittenkään se ei ole mitä vaan - ja silloin pitää jo tietää mitä tekee. Ja milloin.


Teos, joka koostuu kannettavasta tietokoneesta vaarallisilla viruksilla, on myynnissä yli miljoona dollaria - Tiedot - 2022\nTeos, joka koostuu kannettavasta tietokoneesta vaarallisilla viruksilla, on myynnissä yli miljoona dollaria\nKannettava tietokone, jossa on kuusi vaarallisinta haittaohjelmaa, on myynnissä yli miljoonalla dollarilla. Vanha kannettava tietokone, Samsung NC10-14GB 10.2-Inch Blue Netbook vuodelta 2008, on taideteos nimeltä Internetin taiteilijan Guo O Dongin nimeltään Kaaoksen pysyvyys.\nLIITTYVÄT: 3 PYHIN TIETOKONEEN VIRUSTA, JOTKA KUULUVAT Pyyhkijöitään\nSen on tarkoitus havainnollistaa virusten aiheuttamia todellisia haittoja. "Meillä on tämä mielikuvitus siitä, että tietokoneilla tapahtuvat asiat eivät voi itse asiassa vaikuttaa meihin, mutta tämä on järjetöntä", Dong kertoi Raja. "Aseistetut virukset, jotka vaikuttavat sähköverkkoon tai julkiseen infrastruktuuriin, voivat aiheuttaa suoraa vahinkoa."\nSen sisältämät haittaohjelmat ovat ILOVEYOU, MyDoom, SoBig, WannaCry, DarkTequila ja BlackEnergy. Jokainen näistä viruksista aiheutti lähes miljardeja vahinkoja.\nEsimerkiksi ILOVEYOU aiheutti yhteensä 15 miljardia dollaria vahinkoja, ensimmäisellä viikolla 5,5 miljardia dollaria, MyDoom aiheutti 38 miljardia dollaria ja SoBig 37 miljardia dollaria. Mutta ehkä merkittävimmät kustannukset ovat ne, joita ei voida mitata taloudellisesti.\nMerkittävää haittaa ihmisille\n"WannaCry ... aiheutti [Ison-Britannian kansalliselle terveyspalvelulle] 100 miljoonan dollarin vahinkoa ja johti kymmenien tuhansien lääkäreiden nimitysten peruuttamiseen", Dong kertoi Raja. "Ei ole harppaus sanoa, että tämä aiheutti merkittävää ihmisvahinkoa, vaikkakin voi olla vaikea määritellä vaikutuksia täsmälleen potilaalle."\nTaideteoksen tilasi kyberturvallisuusyritys DeepInstinct. Sitä suoratoistetaan tällä hetkellä verkossa ja sen hinta nousee. Mutta älä huoli. Se on täysin turvallinen, kunhan et yhdistä sitä Wi-Fi-verkkoon tai aseta USB-muistitikkua.\nKatso video: LATASIN VAHINGOSSA VIIRUKSEN - TIETOKONE SAVUAA JA RÄJÄHTI (Tammikuu 2022).\nCopyright 2022 \_ Teos, joka koostuu kannettavasta tietokoneesta vaarallisilla viruksilla, on myynnissä yli miljoona dollaria...


Endorfiinista voimaa: Ruokapäiväkirjan täyttöä ja lenkkeilyä upeassa kevätillassa\nKevät on edistynyt hiukan takkuisasti. Eilenkin alle kymmenen astetta ja sadetta. Tänään kuitenkin aurinko paistoi ja lämpömittari kipusi yli 15 asteeseen. En olisi eilen uskonut, mutta oli kiva lähteä reippailemaan aurinkoiseen kevätiltaan. Kiertelimme ystäväni ja Oton kanssa Vuosaaren ja Rastilan lenkkipolkuja upeaa lintukonserttia kuunnellen ja mailmaa parantaen. Aika meni nopsaan ja kilometrit taittuivat. Lenkille tuli mittaa 14 kilsaa ja aikaa meni kolmea minsaa vaille kolme tuntia :) Kulutus oli 1282, joten eipä ihme, että vieläkin nälättää. Kotiin tultuani söin purkin raejuustoa ja purkin ananasta omassa mehussa, join lasillisen greippimehua. Päivällä söin ison lautasellisen salaattia sekä 4 kananuijaa, aamiaisella sämpylän sekä maitorahkaa, jossa mustikoita, banaania, kuituvalmistetta chian siemeniä.\nTunnisteet: aineenvaihdunta, hyvinvointi, kevät, kilpirauhanen, laihduttaminen, laihdutus, lenkki, liikunta, oman kehon kuuntelu, painonhallinta, pohdintaa, ravitsemus, ruokavalio