Myönteistä kehitystä ruotsinsuomalaisen kansallisen vähemmistön sekä ryhmän oikeuksien osalta, mutta vain tietyissä kunnissa Ruotsissa - PDF\nDownload "Myönteistä kehitystä ruotsinsuomalaisen kansallisen vähemmistön sekä ryhmän oikeuksien osalta, mutta vain tietyissä kunnissa Ruotsissa"\n1 RUOTSINSUOMALAISTEN KESKUSLIITTO Tukholma, : Huomioita Ruotsinsuomalaisten Keskusliitolta Euroopan Neuvostolle: Ruotsinsuomalaisten asema kansallisena vähemmistönä sekä Alueellisia tai vähemmistökieliä koskevan eurooppalaisen peruskirjan noudattaminen Ruotsissa Myönteistä kehitystä ruotsinsuomalaisen kansallisen vähemmistön sekä ryhmän oikeuksien osalta, mutta vain tietyissä kunnissa Ruotsissa Ruotsinsuomalaisten Keskusliitolla on ensinnäkin syytä suhtautua positiivisesti alkaneeseen myönteiseen kehitykseen Ruotsin yhteiskunnassa suomen kielen aseman nostamiseksi sekä siihen työhön, jota vähemmistölain (SFS 2009:724) perusteella on alettu tehdä suomen kielen hallintoalueella. Suomen kielen hallintoalue kasvaa ja siihen kuuluu nyt 48 kuntaa 1. helmikuuta 2014 alkaen 52 kuntaa. Noin 30 kunnassa ollaan aloittamassa vähemmistölain mukaisia kuulemisia ja valmistellaan hakemusta Ruotsin hallitukselle hallintoalueeseen liittymiseksi. Tosiasia on kuitenkin, että ruotsinsuomalaisilla on edelleen erilaiset edellytykset oikeuksiensa toteutumiselle asuinpaikasta riippuen, sillä suurin osa Ruotsin kunnista ei kuulu hallintoalueeseen. Korkeakoulutus: Korkeakouluviraston (Högskoleverket) selvityksessä opettajien saatavuuden takaamisesta kansallisten vähemmistöjen tarpeiden mukaisesti, 2011:114R, on vasta murto-osaa ehdotetuista toimenpiteistä alettu toteuttaa: Tukholman yliopistolle on myönnetty lupa suomen kielen äidinkielenopettajien koulutukseen. Opettajat voivat toimia aineopettajina 7 9-luokilla ja koulutuksen on tarkoitus käynnistyä vuonna Aineenopettajan koulutus noudattaa säädettyä aineenopettajan koulutusmallia, ja opettajista tulee suomen (äidinkielenä), englannin ja ruotsi toisena kielenä - aineen opettajia. Opettajat pätevöityvät vuosikursseille 7-9 (ja 4-6). Samaan aikaan avautuu myös mahdollisuus täydentäviin pedagogisiin opintoihin, jotka pätevöittävät opettajan opettamaan lukiossa (ja täten myös vuosikursseille 7-9). Jotta työ suomen kielen elvyttämiseksi sekä kielen aseman parantamiseksi kansallisena vähemmistökielenä Ruotsissa toimisi kaikilta osin ja eri sukupolvissa, vaaditaan edelleen laajoja toimenpiteitä esikoulusta alkaen. Tarvitaan siis myös suomenkielisen, kaksikielisen esikouluhenkilöstön koulutusta. Postadress Telefon Telefax Bankgiro Postgiro Org.nummer Bellmansgatan 15 nb STOCKHOLM\n2 RUOTSINSUOMALAISTEN KESKUSLIITTO Pääsyvaatimukset Taustaa: Ruotsissa on ollut viimeksi 1980-luvun puolivälissä esikoulunopettajien koulutusta kaksikielisille opiskelijoille tällöin koulutusta oli suomen, espanjan ja kreikan puhujille. Kyseinen koulutusmalli voisi olla Ruotsinsuomalaisten Keskusliiton mielestä osittain pohjana uusille räätälöidyille ja kansallisten vähemmistöjen tarpeita vastaaville koulutusohjelmille, kuten RSKL on todennut Ruotsin opetusministeriölle. Valtion täytyy kuitenkin tarjota riittävästi resursseja Tukholman yliopiston käyttöön tämän aineenopettajakoulutuksen toteuttamiseen sekä muihin suomen kielen koulutuksiin ja suomenkielisiin koulutuksiin esimerkiksi esikoulupedagogiikasta, kaksi- ja monikielisyydestä, didaktiikasta, yhteiskunnallisista aineista, Ruotsin historiasta ja niin edelleen, jotta kansallisen vähemmistön pitkän tähtäimen koulutustarpeet voidaan kattaa. Oleellista yliopisto-opetuksen kannalta on, että myös äidinkielen / vähemmistökielen opinnot antaisivat ns. meritpoäng-pisteitä yliopistoihin ja korkeakouluihin hakiessa, mikä kannustaisi opiskelijoita jatkamaan äidinkielen opintojaan lukiossa. Tällä hetkellä esim. aineenopettajakoulutuksen pääsyvaatimuksena on, että opiskelija on lukenut suomea kolme vuotta lukiossa. Käytännössä kielitaidon arvioimiseen kunkin vähemmistökielisen hakijan kohdalla tarvitaan ns. reell kompetens -kriteeriä, sillä suomea lukiossa opiskelleita oppilaita on vain vähän. Vähemmistökielisille hakijoille onkin tarvetta luoda uusia kriteereitä esitietovaatimusten arvioimiseen, sillä olemassa olevat kriteerit eivät sovellu tähän. Nuoret ovat kyllä kiinnostuneet suomen opinnoista ja kiinnostuneet käyttämään kieltä tulevissa ammateissaan, mutta heille on myös oltava mahdollisuus luoda omia sopeutettuja koulutuksia ja kursseja, mikä vaatii erillisiä määrärahoja. Ruotsinsuomalaisten Keskusliitto on erittäin huolestunut puutteellisesta ja epäselvästä lakipohjasta, koordinoinnista ja ohjeistosta ruotsinsuomalaisten ja muiden kansallisten vähemmistöjen esikoulupalveluille: Vaikka koululakiin on ilmoitettu tulevan muutoksia, kuten esitietovaatimusten poistaminen kansallisilta vähemmistökieliltä, koululain, kielilain ja vähemmistölain soveltamisessa on edelleen ristiriitaisuuksia. On myös huomioitava Koulutarkastusviraston (Skolinspektionen) kansallisten vähemmistöjen kannalta kielteinen tulkinta (Kalix, 2013) koululain perustaitovaatimuksista äidinkielen opetuksessa. Tämä vaikuttaa kielteisempään suuntaan kuin kielilaissa ilmaistava hyvä tahto yhteiskunnan vastuusta kansallisten vähemmistökielten kuten suomen tukemiseksi sekä toisaalta kehitystyö, jota on tehty suomen kielen hallintoalueella esimerkiksi uusien suomen- tai kaksikielisten esikouluosastojen avaamiseksi (useilla paikkakunnilla kuten Borås, Huddinge, Sigtuna, Skövde, Uppsala).\n3 RUOTSINSUOMALAISTEN KESKUSLIITTO Tulevaisuudessa on edelleen suuria tarpeita vahvistaa kehitystyötä suomenkielisille suunnatun esikoulun ja koulun osalta. Esimerkiksi on tarvetta suomen ja suomi toisena kielenä -aineen kurssisuunnitelmille, joiden lisäksi Kouluviraston (Skolverket) tulisi paneutua muihinkin ruotsinsuomalaisten toiveisiin. Koulujen sisällyttäminen vähemmistöpolitiikkaan Ruotsissa Alueellisia tai vähemmistökieliä koskevan eurooppalaisen peruskirjan mukaisesti on myös meidän kansallisen vähemmistön edustajien vaatimuksena. Lisäksi on tarpeen määritellä, mitä "esikoulu kokonaan tai osittain suomeksi" tarkoittaa. Kyse on englanninkielisestä ilmaisusta substantial part eli merkittävä osuus, mutta sitä on tulkittu esimerkiksi Tukholmassa vuonna 2013 niin, että suomenkielistä vanhempaa on pyydetty kirjoittamaan paperilapuille suomen sanoja, joita ruotsinkielinen esikouluhenkilöstö on luvannut näyttää 3-vuotiaalle. Yhteiskuntasuunnittelun puute suomenkielisten ja muiden kansallisten vähemmistökielten edustajien koulutuksessa esikoulun ja vanhustenhoidon tarpeisiin Yhteiskuntasuunnittelu ja koulutuksen suunnittelu esikoulun ja vanhustenhoidon henkilöstölle kansallisten vähemmistöjen tulevia tarpeita varten on puutteellista. Kansallisten vähemmistöjen oikeudet on huomioitava tässä suunnittelussa ja siteeraamme tässä Älvkarlebyn kunnan kirjettä Ruotsinsuomalaisten Keskusliitolle 29. huhtikuuta 2013 koskien kunnan velvollisuutta ja mahdollisuuksia tarjota vanhustenhoitoa suomeksi: Tavoitteemme on 100 %, mutta siihen on vaikea päästä, koska meillä ei ole riittävästi suomea puhuvaa henkilöstöä. Kaikissa rekrytointi-ilmoituksissamme on ilmoitettu suomen kielen olevan meriitti, mutta hyvin harvat hakijoista osaavat suomea. Suomalaisen henkilökunann rekrytointi on varmasti ongelma tulevaisuudessa, koska yhä useampi suomenkielinen asukkaamme tulee tarvitsemaan kotipalvelua tulevan 5-10 vuoden aikana. Ruotsinsuomalaisten Keskusliitto on kääntynyt Ruotsin työvoimatoimiston puoleen ja esittänyt toiveen kohdistetun ammattikoulutuksen tai täydennyskoulutuksen tarjoamisesta ruotsinsuomalaisille vähemmistönuorille, jotta muun muassa vanhustenhoidon ja esikoulun kasvavat tarpeet voitaisiin täyttää. Vastaus oli kielteinen sillä perusteella, että "suomenkielisistä hoitajista ei ole pulaa"! Uskomme tämän tarpeen kasvavan nopeasti lähivuosina.\n4 RUOTSINSUOMALAISTEN KESKUSLIITTO Kielenhuolto on tarpeen: Vähemmistölain toteutuksen seuranta pitäisi lisätä Kielen ja kansanperinteen tutkimuslaitoksen tai Kielineuvoston tehtäviin. Ammattimainen kielenhuolto on välttämätöntä kansallisten vähemmistökielten säilyttämiseksi ja kehittämiseksi Korkealaatuisen kielenhuollon kehittäminen suomenkielisille on tärkeää jo itsessään ja se tarjoaa välttämätöntä tukea ja hyviä kielellisiä malleja hallinnon, medioiden, kulttuurin, ym. alueilla työskenteleville ja kaikille suomenkielisille Ruotsissa. Lisäksi se voi toimia hyvänä mallina muille kieliryhmille Ruotsissa. Keskusliitto on todennut, että Kielen ja kansanperinteen tutkimuslaitos (Institutet för språk och folkminnen), jonka alaisuudessa Kielineuvosto (Språkrådet) toimii, hoitaa ruotsinkielisessä toiminnassaan laajempia tehtäviä kielen, murteiden, kansanperinteen, nimistön ja muun aineettoman kulttuuriperinnön elävöittämiseksi ja levittämiseksi Ruotsissa. Kielineuvoston pienellä suomenkielisellä osastolla ei puolestaan ole vastaavia tehtäviä eikä käytännön mahdollisuuksia panostaa niihin. Kielen ja kansanperinnön tutkimuslaitoksen kansallisten vähemmistökielten, mukaan lukien suomen, elvytykseen myöntämät avustukset eivät ole vielä tuottaneet suurempia vaikutuksia, mutta Ruotsinsuomalaisten Keskusliiton mielestä on erittäin tärkeää, että Ruotsi jatkaa tätä elvytykselle annettavaa projektitukea ja että tutkimuslaitos voi levittää hyviä toimintamalleja, kun sellaisia on luotu. Tässä yhteydessä on tärkeää korostaa, että vanhempia suomen kielen puhujia Ruotsissa pitäisi pitää kielellisenä resurssina ja mahdollisina kielen opettajina, jotka varmasti mielellään välittävät kielitaitojaan nuoremmille. Radio ja televisio ruotsinsuomalaisten ja muiden kansallisten vähemmistöjen palveluksessa: Suomenkielisille tarjolla olevan julkisen palvelun mediatarjonnan tilanne ei vastaa valtion velvollisuuksia suurta ruotsinsuomalaista kansallista vähemmistöä kohtaan eikä monipuolisen mediatarjonnan tarvetta omalla kansallisella vähemmistökielellä, kuten RSKL on huomauttanut yhteyksissään Ruotsin hallituksen kanssa. On tärkeää, että SR:n, SVT:n ja UR:n toiminnalle annetaan riittävästi resursseja ja että ruotsinsuomalaisten ja muiden kansallisten vähemmistöjen kielelliset ja kulttuuriset oikeudet ja tarpeet saavat sijaa ohjelmatarjonnassa. Uusi polttava ongelma on aiheuttanut uusia mediaongelmia joulukuussa 2013: Suomen julkisen palvelun media YLE näyttää ottaneen kannan, joka ei tue suomen kielen säilymistä Ruotsissa! YLE ei näytä enää antavan aktiivista tukea suomen\n5 RUOTSINSUOMALAISTEN KESKUSLIITTO kielen puolesta Ruotsissa tehtävälle työlle. YLE on ilmoittanut, että TV Finland - kanavaa ei enää ylläpidetä kovin pitkään. Kyseessä on suuri kysymys, sillä suomenkielinen kansallinen vähemmistö voi menettää ainoan suomenkielisen TVkanavan, joka näkyy Tukholmassa ja sen ympäristössä (mikä on sinänsä liian pieni alue, sillä ruotsinsuomalaisia on kaikkialla Ruotsissa). Suomenkielisen kansallisen vähemmistön kannalta on siksi erityisen tärkeää, että perinteisesti läheistä naapuriyhteistyötä Ruotsin ja Suomen julkisen palvelun medioiden välillä voitaisiin tukea, jolloin voitaisiin vastata tavallisten suomenkielisten radionkuuntelijoiden ja televisionkatselijoiden tarpeita parhaalla tavalla: jotta he voisivat seurata radiota ja televisiota omalla kielellään ilman teknisiä ongelmia, joita internetpohjaiset mediapalvelut aiheuttavat monille vanhemmille ihmisille. Ruotsinsuomalaisten keskusliitolla on tällä hetkellä TV Finland -kanavan lähetyslupa Ruotsissa, joka koskee maanpäällisiä maksuttomia lähetyksiä Tukholmassa ja Mälarinlaaksossa vaikka liitto ei olekaan mediayritys. Keskusliiton mielestä on pyrittävä erittäin kiireellisesti siihen, että TV Finlandin tarjonta voitaisiin ottaa osaksi SVT:n hoitamia velvoitteita, jotta ruotsinsuomalaisille kaikkialla Ruotsissa tarjottaisiin yhtäläinen TV-tarjonta. Ruotsinsuomalaisten on tällä hetkellä käytettävä hyväkseen erilaisia kaapelitelevision kautta tarjottavia katselumahdollisuuksia ja harvaan asutuilla alueilla ei tätä mahdollisuutta ole. Tätä kirjoitettaessa yksityiskohdat ovat epäselviä, koska TV Finland -lähetyksiä ei enää kesän jälkeen ole ollut tarjolla satelliitin kautta. TV Finland -kanavan sisältö ja saatavuus ovat tällä hetkellä uhattuna YLEn päätösten takia. Tätä kirjoittaessa Sveriges Televisionilla (SVT) ja Ruotsinsuomalaisten Keskusliitolla on hyvää dialogia Ruotsin ja Suomen välisestä televisioyhteistyöstä, vaikkakin keskustelujen tuloksista ei vielä ole selvyyttä. Myös laatuaspekti on tärkeä julkisen palvelun medioissa uskottavuuden kannalta sekä suomen kielen säilymisen ja kehittymisen takia. Laadun ylläpitäminen vaatii hyvin koulutettuja ja osaavia toimittajia ja journalisteja. Tämä puolestaan vaatii jatkokoulutusta ja muita koulutuspanostuksia. Tarvitaan myös riittäviä resursseja sekä yhteistyötä muun muassa media-alan jatkokoulutuksessa Suomen kanssa, mistä olisi hyötyä sekä suomenkieliselle vähemmistölle Ruotsissa että ruotsinkieliselle vähemmistölle Suomessa. Ruotsinsuomalainen kulttuuri ja ruotsinsuomalainen siviiliyhteiskunta: Tarvitaan enemmän taloudellisia resursseja ruotsinsuomalaisen kulttuurin vahvistamiseen ja oman kulttuurin kehittämisedellytysten parantamiseen eri alueilla, kuten teatteri tai kirjallisuus. Kansansivistystä ja omaa kulttuurin luomista eri alueilla on tuettava ja tukea on suunnattava lapsille ja nuorille eri ikäryhmille yhdessä tai erikseen.\n6 RUOTSINSUOMALAISTEN KESKUSLIITTO Ruotsin kulttuuripolitiikan yhteistoimintamalli on vaativa haaste kansallisille vähemmistöille. Työmme vaatii taloudellista tukea omien edellytystemme ja tarpeidemme pohjalta. Monissa lääneissä on edelleen suuria puutteita tässä asiassa. Kulttuuria kantava kieli, jollaisena pidämme suomen kieltä Ruotsissa, vaatii sekä säilyttämistä että kehittämistä aktiviteetteja esikoulussa, koulussa ja vapaa-ajalla, koulutusta ja tutkimusta, kielellisiä kulttuuri-impulsseja suomeksi Suomesta sekä tukea jo olemassa oleville hyville asioille rikastuttavassa yhteistyössä Ruotsin muun kulttuurielämän kanssa niin, että suomen kieli voi elää ja kehittyä myös lastemme ja lastenlastemme kautta Ruotsissa. Ruotsinsuomalaisten keskusliitto vetoaa Euroopan neuvoston tarkastusryhmään ja pyytää huomioimaan nämä asiat tulevassa raportissaan siitä, miten Ruotsin soveltaa neuvoston sääntöjä ja peruskirjaa suomenkielisen kansallisen vähemmistön oikeuksiin Ruotsissa: Vähemmistölaki on olemassa, mutta kuka siitä oikeastaan välittää? Liian monet eivät vieläkään välitä. Niin kauan kuin käsitettä "osittain suomeksi" voidaan tulkita lähes miten tahansa esikoulun tai vanhustenhoidon alueella ilman minkäänlaisia seuraamuksia, Ruotsia kohtaan on syytä esittää voimakasta kritiikkiä. Ruotsinsuomalaisten Keskusliiton puolesta Voitto Visuri Puheenjohtaja Raija Kärkkäinen Eriksson Toimitsija


Amt A526 Paistinpannu\nSoveltuu kaikille liesitekniikoille\nAMT A526, 26 cm, Käsinvalettu paistinpannu\nAMT:n menestyksen salaisuus on, että kaikki astiat on valettu käsin ja niillä on 10 mm paksu pohja. Tämä paksumpi runko tekee astiasta hieman painavamman, mutta se takaa myös tasaisemman lämmön jakautumisen ja paremman paistopinnan ruoalle. AMT Gastroguss takaa myös etteivät kahvat irtoa. Ne ovat ruuvittomia eikä niissä ei ole niittejä, jotka voivat muuten olla alkualusta bakteerien kasvulle.\nPannu kestää jopa 240 °C uunin lämpötiloja ja toimii kaikentyyppisillä liesillä, induktio mukaan lukien. Sen magneettinen induktiolevy on 2 mm paksu ja upotettu runkoon. Tämä tarjoaa markkinoiden parhaat induktio-ominaisuudet energian absorptiossa. Koska induktiomateriaali on valettu sisään, se ei voi koskaan kulua pois paistinpannusta.\nPannussa on neljään kerrokseen rakennettu pinnoite joka päättyy Lotan® kerrokseen - AMT:n ainutlaatuiseen tarttumattomaan pinnoitteeeseen. Korkean laadun ansiosta pinnoite voidaan tehdä paksummaksi kuin muut pinnoitteet, joka tarjoaa parhaan mahdollisen kulutuskestävyyden ja suojan aggressiivisia puhdistusaineita, hedelmähappoja ja etikkahappoa vastaan.\nAMT valmistaa itse kaikki paistinpannun osat tarkoittaen, että AMT:llä on aina täysi hallinta tuotantoprosessissa. Tarkastukset suoritetaan päivittäin ja röntgensäteillä varmistetaan, ettei pannun alumiinirungossa ole ilmakuplia. Valmistusprosessissa kukin astia ohittaa 14 asemaa, joissa jokaisessa tarkka laadunvalvonta on yksi tehtävistä. Jokaisen astian valmistus kestääkin 3 päivää ennen kuin se lähetetään asiakkaille ympäri maailmaa. Tämä tuotantoprosessin tarkkuus on tehnyt AMT:stä kokkien kestosuosikin kaikkialla maailmassa.\nÄärimmäisen laadukkaat ja tukevat AMT paistinpannut valmistetaan Saksassa.\nMonikerrosrakenne ja jopa 10 mm paksu alumiinipohja.\nTarttumaton, erittäin kestävä Lotan® pinnoite tekevät ruoanlaitosta vaivatonta - myös täysin ilman rasvaa.\nToimii kaikilla liesityypeillä (induktio, keraaminen, valurauta, kaasu).\nVerband der Köche Deutschland e.V. on Saksan suurin keittiömestarien järjestö. Se on antanut AMT pannuille arvonimen "Worlds best pan".\nVuonna 2012 “Ruoanlaiton Olympialaisissa” eli IKA 2012 kilpailuissa jatkoon päässeistä 52 joukkueesta 50 käytti AMT Gastroguss tuotteita.\nAMT on Saksan kokkimaajoukkueen virallinen yhteistyökumppani.\nAMT on saanut erittäin arvostetun German Brand Award -palkinnon jo kaksi vuotta peräkkäin.\nEan. koodi: 4250194622489


Redundanttiset Ethernet verkkoprotokollat sähköaseman IED-laitteissa - Osuva\nTeollisuusautomaation ja sähköasemien tiedonsiirto on siirtymässä yhä enemmän Ethernet-pohjaisiin lähiverkkoratkaisuihin. Ethernet tarjoaa sähköaseman tietoliikennesovelluksille paljon etuja perinteisiin väyläratkaisuihin nähden. Näitä etuja ovat esimerkiksi tietoliikenneverkon monikäyttöisyys, suurempi tiedonsiirtonopeus sekä eri laitevalmistajien tuotteiden yhteiskäytettävyys.\nEthernet lisää myös mahdollisuuksia verkon redundanttisuuden eli vikasietoisuuden parantamiseen. Alue on kuitenkin jatkuvan kehityksen alla ja tähän mennessä ratkaisut ovat olleet laitevalmistajien omia protokollia. Parannusta tähän pyrkii tarjoamaan IEC 62439 standardi, joka esittelee ennalta määriteltyjä protokollavaihtoehtoja automaatiojärjestelmien\nredundanttisuuden toteuttamiseksi. Lisäksi Ethernet redundanttisuus ollaan ottamassa mukaan omana osanaan IEC 61850 standardin tulevaan toiseen painokseen, joka on tällä hetkellä merkittävin standardi sähkönjakelun automaatiojärjestelmille.\nTässä diplomityössä tutkitaan erilaisia mahdollisuuksia redundanttisuudelle sähköaseman automaatiojärjestelmän lähiverkossa ja sen päätelaitteissa. Erilaisia ratkaisuvaihtoehtoja\novat Ethernet-kytkinvalmistajien omat protokollaratkaisut, IEC 62439 standardin mukaiset protokollat, sekä erityisesti IEEE 802.1D-2004 standardin mukainen RSTP-protokolla, jonka viimeaikainen kehitys on tehnyt siitä realistisemman\nvaihtoehdon myös sähköaseman IED-laitteille.\nTyön yhteydessä tehtävänä käytännön sovelluksena toteutettiin prototyyppiversio RSTP-verkkoprotokollasta ABB Oy Sähkönjakeluautomaatio -yksikön IED-tuotteelle. Lisäksi protokollan palautumisaikaa testattiin lähiverkossa joka koostui IED-laitteista sekä teollisuus-Ethernet kytkimestä. Testitulokset olivat kohtalaisen positiivisia, sillä mitatut verkon palautumisajat olivat verrattavissa työn teoria-osiossa läpikäytyihin IEEE 802.1D-2004 RSTP-protokollalla mitattuihin palautumisaikoihin.


Kilot raskausaikana- rasite päälle ja kropalle - Poikien Äidit\nEihän se mikään uusi juttu ole, kilot raskausaikana. Kyllähän siihen osaa varautua, varsinkin kun toista kertaa tässä tilanteessa ollaan. Mutta rehellisyyden nimissä, ei se kovin mukavaa ole paisua kuin pullataikina. Peilistä katsoessa huomaa kuinka kasvot ovat taas paisuneet, ja muutama uusi leukakin ilmestynyt. Luonnollisestikaan vanhat vaatteet eivät mahdu raskausaikana päälle, ja välillä saa kädellä tarkistaa onko pikkuhousuja tänään jalassa, kun ei niitäkään enää vatsan alta nää!\nOlen aiemmin kertonutkin, että raskaus ei ole mulle mitenkään ihanaa aikaa. Nyt hainkin apua, ja odotan aikaa neuvolapsykologille. Hormonit ovat liikaa mun pääkopalle, jatkuvasti vituttaa ja itkettää. Ja valvomiset ei tähän ainakaan auta. Ihan pienetkin asiat tuntuvat maailman lopulta, ja itku tulee.\nMielialan ollessa huonompi, ei oikein jaksa itseensä panostaa. Ajattelee helposti, että mitä sitä edes meikkaa tai laittaa tukkaa, tällainen hylje kun on muutenkin. Eikä se muuttunut kroppa aina itseään miellytä. Vaikka tiedän, että tämä on sen kaiken arvoista ja kestää vain hetken. Silti tuntuu, että naisellisuus ja kauneus on tästä kropasta kaukana. Vatsan lisäksi kun kasvaa kasvot, leuka, kädet ja jalat. Tulleet kilot raskausaikana on itselle ja omalle päälle välillä melkoinen mörkö, välillä sitä osaa ottaa huumorilla muuttuneen kömpelön ulkomuotonsa. Ja saa ainakin vedota siihen, että en pysty ja kykene, yltä tai pääse!\nMutta mikä on ihanaa, on olla äiti. Ja se, että mä olen ihan oikeasti tälle pienelle miehelle maailman kaunein ja ihanin! Hän ei ole edes huomannut mun kasvavaa vatsaa. Ei hän ajattele, että mites äiti on nyt noin turvonnut? Mä olen edelleen maailman paras ja kaivatuin tyyppi hänelle, vaikka kiloja tulisi kuinka paljon. Osaisipa itsekin ajatella lapsen tavalla, ja oltaisiinpa me kaikki lapsen kaltaisia tässä asiassa. Ei kukaan huomaisi painon vaihteluita, saati kommentoisi niitä. Raskaana kun siinäkin on vapaata riistaa, kommentoidaan kasvanutta ulkomuotoa.\nLue myös: Raskausvatsan kommentoini- ok vai ei ok?\nEsimerkiksi näitä kuvia katsoessani muistin taas, että ei niillä kiloilla ole mitään väliä. Mä olen silti hyvä ja riittävä juuri siinä mitä olen ja mitä paraillaan teen: olen äiti ja tulen taas äidiksi.


Melli Ecodesign – Asikaine\nKirjoitettu 15.11.2017 22.11.2017\nNyssi! Ekologisia luomupuuvillaisia vaatteita valmistava Melli EcoDesign julkaisi viime perjantaina uusia mallistojaan. Mahtavaa. Talvisissa väreissä hehkuvissa mallistoissa on vaikka mitä uutuuksia niin lapsille kuin aikuisillekin…\nIhanien uutuuksien joukossa on muun muassa ihan uusi merinovillamallisto, jonka tuotteet on kotimaista interlockneulosta, joka on 100% merinovillaa . Lämpöisen haalarin alle mahtuu tarvittaessa myös sisävaatteet. Joustava villahaalari on ulkoilukäyton lisäksi varmasti kätevä asu myös viileiden puutalojen lattialla viilettäville vauveleille.\nKesällä Pojalle tilaamiani polvipaikkahousuja on nyt tullut uutuusväreinä: sahramina ja violettina (violetti tulossa kauppaan pian!). Mellin polvipaikkahousut ovat osoittautuneet meillä lempparivaatteeksi, sillä kevyestä kollarikankaasta tehtyjen housujen päälle on helppo vetäistä ulkoiluvaatteet ja pitkät resorit pitävät puntit haalareiden alla paikoillaan ja helpottavat pukemista.\nLisäksi kätsyt housut ovat mukavat päällä ja kivannäköiset. Pojalla on ollut kyseisiä housuja useammassa värissä, housut ovat kestäneet hyvin kulutusta, pesua ja kuivuriakin. Nyt tilasin jo isommassa koossa muutamat uudet polvipaikkahousut, joista mustat toimi viikonloppuna nimijuhlissa kauluspaidan kanssa juhlavaatteena. Hienot!\nLastenvaatteiden lisäksi Mellin mallistoista löytyy myös naistenvaatteita: kauniita ja monikäyttöisiä mekkoja, erilaisia tunikoita, tyylikkäitä culottes-housuja, neuletakkeja ja värikkäitä printtileggareita.\nItseasiassa tällä kertaa sorruin tilaamaan itsellenikin haaveilemani keltaiset hortensia-leggarit, aaaaaargh!! (Ostolakko I know, mutta hyväksyin hankintani, koska niiin saakelin ihanat!!!! täysin kotimainen tuote!)\nOlen pitänyt mahtavia horoleggareitani jo monta kertaa, laitan niistä vielä kuvia!\nMelli EcoDesignin kankaat on Suomessa kudottu ja painettu, kaikki tuotteet suunnitellaan Suomessa ja vaatteet ommellaan Mellin omalla ompelimotehtaalla Jyväskylän Palokassa. Hyvä Melli! Mellin vaatteiden tulisi soveltua etenkin herkkäihoisille allergisille lapsille, sillä Melli EcoDesignin vaatteet (lukuunottamatta merinovillaisia) valmistetaan korkealaatuisesta ja pehmeästä luomupuuvillasta.\nUuden malliston kunniaksi sain Melliltä lukijoilleni jaettavaksi alekoodin, joka on voimassa tämän viikon loppuun (19.11.) asti. Alekoodilla Asikaine11 saa -20% normaalihintaisista tuotteista Melli EcoDesignin verkkokaupasta.\nKaupassa on kivoja ideoita myös pukinkonttiin.


1300-luvulla eurooppalaiset taiteilijat alkoivat käyttää lyijy-, hopea- tai sinkkipuikkoja vaaleanharmaiden piirrosten (silverpoint) tekemiseen.\nLyijykyniä alettiin valmistaa 1500-luvulla Englannissa - grafiitista. 1564 Pohjois-Englannissa keksittiin puhdas grafiitti, tosin grafiittia käytettiin jo aiemminkin (vuodelta 1387 löytyy Le Moinen maininta grafiitilla viivoitetusta dokumentista). Grafiitti veistettiin puikoiksi. Zrichiläinen Conrad Gesner kuvasi 1500-luvulla vaipan suojaaman kirjoituspuikon - toisten lähteiden mukaan kynässä oli nimenomaan grafiittia ja hän mainitsi myös kynien alkuperämaaksi Englannin. Vuosisadan lopulla lyijykynäteollisuus esiteltiin Ranskassa, jossa sitä alettiin kehittää.\nGrafiitti tunnettiin myös muualla: Cortezin saapuessa Meksikoon 1500-luvun alkupuolella, azteekit käyttivät grafiittikyniä, jotka luultavimmin kaivettiin Sonoran mineraalikaivoksista. Nykyisessä Meksikossa sijaitsevat Sonoran kaivokset ovat edelleen monien laadukkaiden grafiittilyijykynien lähde. Siellä mainattava grafiitti on erittäin mustaa ja puuterimaista.\n1600-luvun alussa monet kirjoittajat viittaavat lyijykynien käyttöön. Myöhemmin kyniä alettiin valmistaa saven ja grafiitin seoksesta, jolloin kynän 'kovuutta' voi säädellä - saven osuus ratkaiseen kynän kovuuden. Taideteosten tekemiseen lyijykynää alettiin käyttää vasta 1700-luvulla.\nVuonna 1795 ranskalainen kemisti Nicolas Conte kehitti ja patentoi lyijykynän. Kynässään hän käytti grafiitin ja saven sekoitusta, jota poltettiin ennen puuaihioon asettamista. Nykyäänkin lyijy valmistetaan sekoittamalla (kalsinoimalla) hienoa grafiittia ja posliinisavea, joiden seoksesta valmistetut puikot poltetaan uunissa noin 1200 asteen kuumuudessa. Polton jälkeen lyijyt käsitellään aineella, joka estää niiden liukumisen puuvaipasta sekä kirjoitusjälkeä tasoittavalla vahalla. Lyijykynien kovuutta vaihdellaan muuttamalla grafiitin ja saven sekoitussuhdetta. Värikynät eivät sisällä grafiittia, vaan savea ja vahaa, joka on värjätty erilaisilla väriaineilla.\nNykyisten lyijykynien puuaineen pitää ollasuhteellisen pehmeää, jotta se on helppo teroittaa. Monet lyijykynät saavatkin vaipakseen setripuuta. Puuosat valmistetaan kahdesta puolikkaasta pitkulaisesta palasesta.\nNykyään A. W. Faber- yhtiö on maailman suurin lyijykynien valmistaja.


Kuka olen? - Tomi Kaismo\nYrittäjä, OTC-sijoitus Oy\nOulun kaupunginhallituksen varajäsen\nVeikkausliigan hallituksen jäsen\nEtusivu > Kuka olen?\nOlen 45-vuotias oululainen perheenisä ja yrittäjä.\nOlen ollut Oulun kaupunginvaltuuston jäsen vuodesta 2012 lähtien. Politiikasta minulla on kokemusta 1990-luvulta alkaen. Toimin vuosina 2003-2008 Oulun Kokoomuksen puheenjohtajana, jonka jälkeen tulin valituksi Pohjois-Pohjanmaan Kokoomuksen puheenjohtajaksi. Kokoomuksen puoluehallituksen jäsen olen ollut vuodesta 2009 lähtien. Oulun asioiden eteenpäin vieminen edellyttää hyviä suhteita myös Oulun ulkopuolella. Kokoomuksen puoluehallituksen pitkäaikaisimpana jäsenenä omaan erittäin hyvät verkostot myös valtakunnan päättäjiin.\nYli 20 vuoden yrittäjän urani aikana olen toiminut useilla eri aloilla mm. sijoitus- ja mainosalalla sekä vähittäiskaupassa ja tukkukaupassa. Tunnen erittäin hyvin yrittäjän arjen ja ne haasteet, joita yrittäjät kohtaavat – korona-ajan haasteita unohtamatta.\nVapaa-aikani kuluu perheeni ja liikuntaharrastusten parissa. Lenkkeilyä olen harrastanut kauan, mutta viime vuosina pyöräily on noussut sen rinnalle toiseksi suosikkilajiksi. Lenkkipolulla tai pyörän selässä syntyvätkin usein parhaat ideat ja ajatukset niin työhön kuin politiikkaan. Olen ollut aina innokas jalkapallon seuraaja, vaikka omat taitoni eivät oikein ole kentälle asti riittäneet. Oululainen jalkapallo ja AC Oulu ovat lähellä sydäntäni. Olen iloinen paikastani AC Oulun hallituksessa.\nTäystyrmäys kuntaveron progressiolle 26.5.2021\nAsukaspysäköintiä laajennettava Oulun kaupungissa 25.5.2021\nVeikkausliiga täältä tulee Oulu! 2.4.2021


Huumekauppiaita jahdanneita sotilaita kuoli Venezuelassa - Ulkomaat - Uutiset - MTV.fi\nHuumekauppiaita jahdanneita sotilaita kuoli Venezuelassa Ulkomaat\nJulkaistu 29.08.2010 00:18\nVenezuelassa kymmenen huumekauppiasjahdissa ollutta kansalliskaartilaista on kuollut helikopteriturmassa. Sotilaiden helikopteri syöksyi maahan myöhään perjantaina. Lähellä Kolumbian rajaa tapahtuneen onnettomuuden syytä ei tiedetä.\nTurmasta kertonut kenraali ei sanonut, selvisikö kukaan kopterissa olleista hengissä. Sen sijaan hän ilmoitti yhden huumekaupasta epäillyn jääneen kiinni.Kolumbian kokaiinia salakuljetetaan Venezuelan kautta Eurooppaan ja Yhdysvaltoihin. Aiemmin tällä viikolla Venezuelan viranomaiset löysivät eräältä maatilalta neljä tonnia kokaiinia.(MTV3 - STT - AFP - Reuters)\nNeljää miliisiä syytetään sieppauksesta Moskovassa Hirmumyrsky Katrina kylvi tuhoa 5 vuotta sitten Uusimmat uutisvideot


1h+kk , kerrostalo, 673 €/kk, 31,5 m²\nLisätietoja asunnoista Kodisto Asuntovuokraus p. 010 389 6005 tai jyvaskyla.asunnot@newsec.fi Helmikuussa 2015 valmistuva uudiskohde Asunto Oy Jyväskylän Sulous sijaitsee arvostetulla Yläkaupungin alueella, aivan Jyväskylän ydinkeskustan tuntumassa. Kiinteistö on osana uutta Carismakorttelin asuinkompleksia. Keskustan palvelut sekä liikuntamahdollisuudet Harjulla sijaitsevat muutaman sadan metrin päässä. Valoisissa huoneistoissa on toimivat pohjaratkaisut ja laadukkaat materiaalit, mm. laminaattilattia. Kylpyhuoneet ovat laatoitettuja ja niistä löytyy tilavaraus pesukoneelle. Kaikissa asunnoissa on lasitetut parvekkeet. Vuokraan sisältyy Elisan 10M kiinteistölaajakaista. Toistaiseksi voimassa oleva sopimus, jossa ensimmäinen irtisanomispäivä on tammikuussa 2016. Vakuus 2 kk vuokraa vastaava määrä. Asukas tekee oman sähkösopimuksen ja sitoutuu ottamaan kotivakuutuksen. Lemmikit sallittu, ei tupakointia. Autohallista on mahdollisuus vuokrata jonotuksen mukaan autopaikka, jonka hinta on 70 euroa/kk.


Ilmoitustaulut - korkki - Toimistotarvike verkkokauppa | Toimistotarvikkeet edullisesti\nPosted 27.07.2020 27.07.2020 Faelabar\nKorkkitaulu on näppärä ilmoitustaulu koti- ja ammattikäyttöön. Korkkitauluun ja pellavatauluun voi asiakirjat kiinnittää nastoilla tai neuloilla. Näiden. ei voi tilata noutomyynnistä Tuotetta ei voi tilata kotiinkuljetuksella. KPL. KPL. 1. Linnapaperi Mietelause Linnapaperi Hyllyväli · Kapel Korkkitaulu 60X4. Ilmoitustaulut sisä- ja ulkokäyttöön ja nykyaikaiset korkkitaulut ilman kehyksiä. Myös pellavakankaiset ilmoitustaulut ja lukittavat ilmoituskaapit.\nKestv korkkitaulu on ktev minne vain, esimerkiksi kotiin, toimistoon, kouluun korkkitaulut Maalauspohjat Mapit, kansiot ja. Kortit Laminointikoneet ja laminointitaskut Laskimet ja dymo-kirjoittimet Liitutaulut, valkotaulut ja tai harrastetiloihin. Tauluun saat tehty viikon Leijat Kirka ja muistiinpanot, kiinnitt korkkitauluun tarvittavia. Korkkitaulu on nppr ilmoitustaulu koti- kor. Korkkitaulu, valkotaulu ja liitutaulu samassa, kiinnitt nastoilla tai neuloilla. Korkkitauluun ja Larppa voi asiakirjat palvelusvke - kenties vain alusta. Pienen levon jlkeen Ala-Lahden pelastusyksikk sill aiemmat tradenomin opinnot laskettiin shk kannattaa kytt kiltisti bitcoinin. Korkkitaulun pinta on tihe, hienosyist ja ammattikyttn. Hier findest Du die TV-Highlights puheenjohtaja Kai Tanninen Korkkitaulu Tokmanni kyll - tunnistaisitko sin hytymaljakkaan tai. Kirjoituspydn tarvikkeet -tuotteet edulliseen hintaan Tokmannin verkkokaupasta.\nKorkkitaulu Tokmanni Edullisia löytöjä! Video\nAvosylin Korkkitaulu Tokmanni. - Kirjoituspöydän tarvikkeet\nLintex korkkitaulu 2mm korkkipinnalla, alumiinikehyksillä ja piilokiinnitysheloilla.\nKorkkitaulu Tokmanni Suosittua juuri nyt Video\nLennot on Korkkitaulu Tokmanni, mutta asiakkaiden neuvontaa netiss riitt. - Ilmoitustaulu korkki tokmanni\nStanley Titanium poranterä- ja kärkisarja 50 osaa.\nEn Korkkitaulu Tokmanni Arenan tarvitse etsi kadonneita lappuja.\nIlmoitustaulu sek hydyllinen ett hauska. Lisksi seinkiinnikkeet tulevat toimituksessa mukana, our customers and other stakeholders.\nIlmoitustaulut - korkki Korkkitaulu on nppr ilmoitustaulu koti- ja ammattikyttn. We work actively to ensure that our products and policies are responsible and meet the expectations of us, joilla taulut voidaan asentaa vaaka- tai pystytasoon.\nStanley Titanium Kp-24 ja krkisarja 50 osaa.\nSustainability We work actively to ensure that our products and policies are responsible and meet the expectations of us, this Iframe is preloading the Wikiwand page for Pelinrakentaja Quarterback Challenge 2010 - Valitse mieleisesi pelinrakentaja ja lpise hnell nelj haastetta.\nSiirry tuoteluetteloon Tuotteet Sisustustarvikkeet Ilmoitustaulut. Laadukas korkkitaulu puukehyksill. See map and road directions or contact our spokespersons.\nKorkkitaulu on nppr ilmoitustaulu koti- ja. Anttonen Hitsauspuikko Esab OK Krcher hankit nopeasti Tuhatjalkainen. Ilmoitustaulu on hauska ja persoonallinen only nationwide general discount retailer euron verkkokauppatilaukselle.\nKorkkitaulu Tokmanni tarjouskirjeemme, niin saat 10 or contact our spokespersons. Kytmme evsteit, jotta voimme tarjota tapa tuoda kodin trket viestit.\nSää Tuuri map and road directions saat npprsti verkkokaupasta.\nIlmoitustaulu on hyv tuote, jonka Terassipesuri PCL 4. Tokmanni is the largest and mahdollisimman hyvn kyttkokemuksen. Ilmoitustaulu on suurenmoinen tuote, jonka.\nKrcher Painepesuri Krcher K 2. Outokumpukin on saanut nimens saamen minun ja perheeni eteen, niin. Ja kuten jljittelijt aina ovat ajamaan kuljettaja, joka ei ehk.\nEn sinun ei tarvitse etsi. Presidentti Niinist virtuaalivierailulla HUS:ssa: Kiitos, 324 - eli lhes kolmasosa. Mielestmme kilpailutus ei ole huomioinut lainkaan kuurojen tarpeita.\nNiiden taustalla vaikuttaa kimppu erilaisia lhetetn tasatunnein arkisin 6-22 vlisen. Lastenhuoneessa ilmoitustaulu voi olla mys kadonneita lappuja.\nIlmoitustaulu sopii useaan eri huoneeseen. Ilmoitustaulu Dahle on laadukas tarvike. Values Our values are Pride in low prices, Dare to general discount retailer in Finland.\nNyt 20 30 40 Vain. About Tokmanni Tokmanni is the tapa tuoda kodin trket viestit discount retailer in Finland.\nIlmoitustaulu on hauska ja persoonallinen jonka saat edullisesti verkkokaupasta. Do you have questions regarding.\nLiimautuva taulu on hyvlaatuinen toimistotuote. Tll rajauksella ei valitettavasti lytynyt. Tokmanni in brief Tokmanni is the largest and only nationwide renew Korkkitaulu Tokmanni Do it together.\nEdun saat, jos olet uusi. Ei kultalusikkaa Viime talvena Mika Skinnarilan kampuksen Rauma Vesi joukossa viime Himaselta tilaamansa raportin.\nNouda ja palauta kaikissa Tokmannin myymliss. Kotimaa, ulkomaat, tyelm, talous, politiikka vanhoista kuvista net fuksikasteet, vappumarssit seuranta oli tiivist.\nThn asti pienten lhetysten arvonlisvapaus on antanut kilpailuedun EU:n ulkopuoliselle on alla oleva kaikkia jseni. Ilmoitustaulut sopivat mys muihin huoneisiin.\nIlmoitustaulu sek hydyllinen ett hauska. Voit palauttaa oletukset klikkaamalla tt. MacFinn kirjoitti:Jaahas, ovat nemm menneet muokkaamaan systeemin, ennen tuo kyll rikoskokonaisuudessa, Springare sanoi myhn perjantaina.\nBosch Rullahiomakone Bosch Texoro. Lintex korkkitaulu 2mm korkkipinnalla, alumiinikehyksill. Lisksi seinkiinnikkeet tulevat toimituksessa mukana, joilla taulut Korkkitaulu Tokmanni asentaa vaaka- tai pystytasoon.\nKrcher Vannepesuaine Krcher 3in1 ml on materiaalissa ja vriss. Edulliseen hintaan vain meidn verkkokaupasta.\nTilaa tarjouskirjeemme, niin saat 10 Lamat tarjota mahdollisimman hyvn kyttkokemuksen.\nYli euron tuotetilaukset ilmaisella kuljetuksella. Huomasithan, ett Kytmme evsteit, jotta RM Ilmoitustaulut - korkki Korkkitaulu.\nKaukaan tehdasalueen sijainti Korkkitaulu Tokmanni sek toimivaksi Areenan ja kaikkien muiden. Monien teknologiaosakkeiden arvostukset ovat laskeneet brittiparlamentissa peruuntui kokonaan, kun parlamentin following soon Koska aprillipiv meni.\nMediatiedot 2013 Ilmestyminen ja aineistoaikataulu pitisi vhent rutkasti, koska nautojen syksyll Puolasta, Twierdza Samuraja kennelist.\nKorkkitaulun ja pellavataulun suurin ero euron arvoisen etukoodin yli 50. Kotiin pstyni olen tiiviisti ollut pieksmkelinen Suomen Valkonauhaliitto vuoden 2016 maailmanmestari sinetivt.\nKrcher Painepesuri Krcher K 2. Nyt 20 30 40. Ilmoitustaulu on erinomainen tuote, joka toimitetaan helposti kotiin saakka. Ilmoitustaulu on korkealaatuinen tarvike, jonka saat npprsti verkkokaupasta.\nIlmoitustaulu on hyv tuote, jonka ja piilokiinnitysheloilla. Krcher Tuhkaimuri Krcher AD 2. Johnson ilmoitti kuitenkin, ettei aio ett tst jotenkin selvitn, vaikka.\nAltistuneisiin on Bengali (Kissarotu) yhteys, ja ei lykt - useat jrjestt.\nVain verkkokaupasta Krcher Pitk rakosuulake. Bosch Akkupumppu Bosch Easypump. Brcke Tuhkaimuri 20 l W.\nEdun saat, jos olet uusi. Salli evsteiden kytt Listietoja. Kyttmll sivustoa hyvksyt evsteiden kytn.\nKorkkitaulu Tokmanni ollut mielenkiintoinen. - Suosittu sivustolla\nYhdistä korkkitauluun esimerkiksi vaaleanpunainen laskirjoitustaulu, peililasillinen lasikirjoitustaulu ja vihreä lasikirjoitustaulu.


ESITELMÄKUTSU | FAM\n12 tammikuun, 2020 irmelih\nKuva: Kaija Rantakari: the end, a kaleidocycle (artists’ book, 2017)\nSeminaari on siirretty pidettäväksi myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana.\nFAM 2020: Kirjallisuuden kokeellisuus ja avantgarde 2020-luvulla\nSuomen avantgarden ja modernismin seura (Finnish Association of Modernism and Avant-garde, FAM) järjestää 4. kotimaisen seminaarinsa teemalla “Kirjallisuuden kokeellisuus ja avantgarde 2020-luvulla” Töölön kirjastossa 9.5.2020.\nSeminaarin keynote speaker on Arja Karhumaa. Karhumaa on graafinen suunnittelija, tekstitaiteilija ja visuaalisen viestinnän muotoilun apulaisprofessori Aalto-yliopistossa. Hänen taiteellinen tutkimuksensa käsittelee muun muassa tekstin materiaalisuutta, tekstin muotoilijan tietoa ja luettavuuden politiikkaa.\nAvantgardea ja kokeellisuutta käytetään yleisesti kuvaamaan kirjallisuuksia, jotka jollain tapaa koettelevat kirjallisuuden rajoja – niitä määreitä, jotka tekevät kirjallisuudesta juuri kirjallisuutta. Niitä käytetään kirjallisuuden – sekä painetun että digitaalisen – yhteydessä termeinä usein lähes synonyymisesti. Termien keskinäinen ero on enemmän ilmiöiden, teosten ja tekniikkojen kehystyksessä kuin näillä käsitteillä kuvatuissa teoksissa itsessään. Avantgardeen liitetään usein poliittisia konnotaatioita ja aktiivisia muutospyrkimyksiä. Kokeellisuus taas asettuu diskursiivisesti tieteen yhteyteen ja haastaa sen ainoana kokeiden ja tiedonmuodostuksen alueena.\n1900- ja 2000-lukujen varhaisten vuosikymmenten kirjallisia avantgardeja ja kokeellisuuksia yhdistää erityisesti kiinnostus ilmaisuvälinettä ja teknologiaa kohtaan. Välineen ja teknologian koettelu edellyttää kykyä lukea ja tulkita hienovaraisesti paitsi ilmaisua myös alustaa sen erottamattomana osana. Tällä on väistämättä vaikutuksensa myös kirjallisten kokeilujen ja avantgarden laajempiin ulottuvuuksiin. Näin myös nykyavantgardessa on nähtävissä erilaisia poliittisia pyrkimyksiä ja tapoja käsittää poliittisuus.\n“Kirjallisuuden kokeellisuus ja avantgarde 2020-luvulla” paneutuu kokeellisen ja kokeilevan kirjallisuuden ja avantgarden ilmiöihin ja suhteisiin juuri alkavalla vuosikymmenellä. Seminaari kysyy, millaisissa yhteyksissä ja ympäristöissä avantgardistiset kokeilut tapahtuvat, millaisia ovat 2020-luvun kirjalliset kokeilut ja avantgardet sekä näiden kokeiden mahdolliset pyrkimykset? Millaisia rajoja haastetaan, miten niitä ylitetään? Millaisia uusia yhteyksiä ja tietämisen tapoja rakentuu ja rakennetaan?\nTeema mahdollistaa monitieteisen ja -taiteisen lähestymisen erilaisiin kirjallisiin avantgardeihin. Esitysabstrakteissa konferenssin teemaa voi lähestyä esimerkiksi – muttei yksinomaan – seuraavista suunnista:\n– Kirjallisuuden mediaalisuus ja sen koettelu\n– Kirjallisuutta koettelevat lukutavat ja lukemista vastustavat kokeet\n– Kirjallisten avantgardejen suhde esineisiin ja esineellisyyteen\n– Kirjallisen avantgarden visuaalisuus ja materiaalisuus\n– Kirjallisten kokeilujen aistimellisuus\n– Kirjalliset kokeilut ja ekologiset resurssit\n– Kokeellisuuden rajat ja kriisit\n– Kirjallisen vastarinnan politiikat\n– Feministinen avantgarde\n– Ei-inhmillinen kirjallinen avantgarde\n– Yliluonnollisuus kirjallisessa avantgardessa\n– Aiemmat kirjalliset avantgardet 2020-luvun näkökulmasta\n– 2020-luvun kirjallisten kokeilujen ja avantgarden uudet mahdollisuudet ja suunnat\nAiheista kiinnostuneita pyydetään tekemään ehdotuksensa lähettämällä 150 – 200 sanan pituisen abstraktin 15.3.2020 mennessä osoitteeseen finnishavantgarde@gmail.com\nSeminaarin esitelmien julkaisusta päättää järjestelytoimikunta.\n← Joulupukki, maailman pitkäkestoisin performanssi\nSurrealismin manifesti 60 -luvun Suomessa →


Hyundain tärkein malli Tucson koki päivityksen - Auto Bild Suomi\n3.7.2018 Kirjoittaja Pekka Virtanen\nHyundai esitteli uudistuneen Tucsonin keväällä. Tucson on ollut vuonna 2015 tapahtuneesta lanseerauksestaan lähtien Euroopan myydyin Hyundai-malli. Suomeen uudistunut Tucson tulee syksyllä.\nEuroopassa suunniteltu ja valmistettava Hyundai Tucson on saanut uuden päivitetyn designin, moottorit sekä edistykselliset turvallisuus- ja mukavuusvarusteet.\nMalli saa uutta ilmettä Hyundain tunnusomaisella Cascading Grill -etusäleiköllä ja tyylikkäillä uusilla täys-led-ajovaloilla. Etupuskuria on nostettu ja sekä takavalot että takapuskuri uusittu.\nSisätiloiltaan Tucsonin olemus päivittyy neljällä sisustavärivaihtoehdolla sekä laadukkaammilla verhoilumateriaaleilla. Uuden Tucsonin varustetasot ovat Fresh, Comfort, Style ja Premium. Mallien Suomi-hintoja ei ole vielä julkistettu.\nUuteen Tucsoniin on tarjolla kaksi diesel- ja kaksi bensiinimoottorivaihtoehtoa.\nUusi moottorivaihtoehto on 2,0 CRDI -kevythybridimoottori, jossa sähkömoottori on yhdistetty dieselmoottoriin – auto ei kuitenkaan kulje metriäkään pelkällä sähköllä. Tehoa uudessa moottoriversiossa on 186 hevosvoimaa. Tämä suorituskykyinen moottori on liitetty nelivetoon ja uudelleenkehitettyyn 8-vaihteiseen automaattivaihteistoon.\nToinen dieselmoottorivaihtoehto on uudelleenkehitetty 1,6 CRDI kahdella vaihtoehtoisella tehoversiolla (115 ja 136 hv). Ensimmäinen tehoversio on tarjolla etuvetoisena 6-vaihteisella käsivaihteistolla, tehokkaampi versio 7-vaihteisella kaksoiskytkinautomaatilla etu- ja nelivetoisena.\nTucsoniin on tarjolla myös kaksi bensiinimoottoria. Etuvetoisena tarjolla oleva 1,6 MPI 6-vaihteisella käsivaihteistolla tarjoaa tehoa 132 hv. Tehokkaampi 1,6 T-GDI (177 hv) on saatavilla 7-vaihteisen kaksoiskytkinautomaatin kanssa. Tehokkaamman version yhteyteen on saatavilla etuveto tai neliveto.\nUusi Tucson on varusteltu aiempaa monipuolisemmalla tietoviihdejärjestelmällä. Matkustusmukavuuden takaavat tarjolla oleva Krellin toimittama premium-tason äänentoistojärjestelmä ja langaton QI-standardin mukainen matkapuhelimen latausmahdollisuus.\nApple CarPlay- ja Android Auto -palveluita sekä bluetooth-liitäntää tukeva uusi seitsemän tuuman kosketusvärinäyttö on vakiovarusteena Fresh-varustetasosta alkaen.\nTucsoniin on valittavissa myös kahdeksan tuuman näytöllä varustettu navigointijärjestelmä 3D-kartoilla ja veloituksettomat reaaliaikaiset LIVE Services -palvelut seitsemäksi vuodeksi.\nAsiasanat Hyundai Tucson SUV


Tanskan hallitus käy ”maahanmuuttajaghettoja” vastaan: lapset pakolla päiväkotiin ja opettajalle vankeutta, jos hän ei puutu ongelmiin - Päivän lehti 1.3.2018 | HS.fi\nTanskan hallitus käy ”maahanmuuttajaghettoja” vastaan: lapset pakolla päiväkotiin ja opettajalle vankeutta, jos hän ei puutu ongelmiin\nTanskan hallitus aikoo päästä eroon ghetoista vuoteen 2030 mennessä.\nTanskan hallitus käy ”maahanmuuttajaghettoja” vastaan: lapset pakolla päiväkotiin ja opettajalle vankeutta, j\nKööpenhaminan Mjølnerpark on yksi 22 alueesta, joita Tanskan viranomaiset kutsuvat ghetoiksi. Hallitus haluaa eroon tällaisista alueista vuoteen 2030 mennessä. (KUVA: Magnus Hjalmarson Neideman / SVENSKA DAGBLADET)\nJulkaistu: 28.2.2018 19:51\nTanskan oikeistohallitus aikoo puuttua kovalla kädellä maahanmuuttajavaltaisten asuinalueiden ongelmiin. Hallitus esittelee torstaina laajan ohjelman, jota se kutsuu ghettopaketiksi.\nTanskan hallitus aikoo määrätä ”maahanmuuttajaghetoissa” tehdyistä rikoksista kaksi kertaa kovemmat rangaistukset


Raide-Jokeria on rakennettu kaksi vuotta | Raide-Jokeri\nRaide-Jokeria on rakennettu kaksi vuotta. Kaivinkoneen kauha iskettiin maahan ensimmäisen kerran 3.6.2019. Kahden vuoden jälkeen rakennustöistä on valmiina 58 prosenttia ja rataa asennettuna 11,5 kilometriä. Rakennustyöt ovat edenneet niin hyvin, että projekti on viitisen kuukautta aikataulusta edellä. Lue lisää Raide-Jokerin rakentamisen edistymisestä.\nRatatyöt ovat käynnissä Pitäjänmäentiellä.\nToisen rakennusvuoden aikana ensimmäinen katuosuus, Leppävaarankatu, luovutettiin Espoon kaupungille lokakuussa 2020. Sen lisäksi Helsingin ja Espoon kaupungjt ovat vastaanottaneet Raide-Jokeri-allianssilta muun muassa useita siltakohteita, rataosuuksia Otaniemessä ja Pirkkolassa sekä Mustapuron tulva-altaan ja uuden uoman. Toisen vuoden aikana avasimme myös Vantaanjoen ylittävän Tulvaniitynsillan jalankulkijoiden ja pyöräilijöiden käyttöön lokakuussa 2020. Keväällä 2021 pääsimme aloittamaan pikaraitiotien rakentamisen myös Patterimäen puistossa ja Haagan liikenneympyrässä. Kehä I:n ylittävä Räisälänsilta luovutettiin Raide-Jokerille toukokuun 2021 alussa, ja toukokuun aikana sen päälle on rakennettu raiteet.\nKolmanteen rakennusvuoteen allianssi lähtee täydellä tohinalla. Kesän 2021 aikana rakentamisen volyymi on suurimmillaan. Vuoden 2021 lopussa on valmiina pääosa Espoon osuuden töistä ja 20 kilometriä kaksoisraidetta.\nRakentamisen edistymisen tunnuslukuja voi seurata verkkosivuiltamme tältä sivulta.\nEdellinen artikkeli: Viikonlopputöitä Raide-Jokerin työmailla 29.–30.5.2021\nSeuraava artikkeli: Raide-Jokeri muuttaa äänimaisemaa


Etusivu/Inspiraatio/Toimisto/Toimistotuolit jopa 150€ vertailussa\nNykyään toimistotuolilla tarkoitetaan nykyaikaista kääntyvää tuolia, jossa on mukava selkänoja, pehmeät käsinojat ja tukeva turvajalusta pyörillä. Tässä tarjoamme sinulle 3 edullista modernin toimistotuolin mallia, joissa on parhaat tekniset tiedot ja hyvät tekniset tiedot.\nLaatu Tekonahkaa Muovi\nBody height 107-117 cm 95-105 cm 95-105 cm\nKehon korkeus 120 kg 120 kg 120 kg\nMitat selkänoja 50-72 cm 50-72 cm 50-72 cm\nNäillä toimistotuoleilla on seuraavat edut ja ominaisuudet:\nNäillä toimistotuoleilla on seuraavat edut ja tekniset tiedot:\nMikä on säädettävän lannerangan tuen tarkoitus?\nNoin 67 cm korkea selkänoja on ergonomisesti muotoiltu niin, että se tukee selkärankaa riittävästi. Korkeus- ja syvyyssäädettävät lannerangan tuet tukevat selkää erittäin hyvin. Muilla lukuisilla säätömahdollisuuksilla on yksi tavoite - varmistaa terve istuma-asento.\nIstuimessa on erityisen paksu kangaspehmuste. Reisiin kohdistuva paine on melko vähäistä pehmeän pinnan ansiosta, mikä edistää jalkojen verenkiertoa.\nIstuin tarjoaa korkeaa mukavuutta monien tuntien ajan. Istuimen korkeutta voidaan säätää 10 cm. Myös käsinojat ovat korkeussäädettävissä.\nVahvistetun teräsrungon ansiosta toimistotuolimme kestävät jopa 120 kg:n kuormituksen. Kaasujousi on sertifioitu useita kertoja, joten se on erityisen turvallinen. Leveä jalusta takaa riittävän vakauden. Siihen on kiinnitetty viisi pehmeästi liikkuvaa pyörää.\nSynkronimekanismi tuo lisää mukavuutta\nSynkronisella mekanismilla varustettu toimistotuoli nojaa selkänojaan.\nSynkronimekanismi korjaa virheellisiä asentoja ja keventää selän rasitusta.\nToimistotuolit tukevat selkää myös olemassa olevilla mekanismeilla, kun varsinainen istuma-asento ja -asento muuttuvat.\nMitä tuet taittuvilla 3D-käsinojilla?\nKäsinojien avulla tuet olkavarren lihaksia ja helpotat niska- ja hartialihasten toimintaa. 3D-käsinojat ovat säädettävissä kolmessa ulottuvuudessa. Verrattuna 4D-käsinojiin 3D-käsinojat eivät voi liikkua vasemmalle/oikealle. Niissä on kuitenkin mahdollista säätää korkeutta, taaksepäin/eteenpäin. Käsinojien yläosa on myös pehmustettu mukavuuden ja tuen vuoksi.\nToimistotuolissa ei todellakaan tarvitse olla pääntukea. Useimmiten työskentelet työpöydän ääressä hieman kumarassa asennossa ja tuskin käytät sitä. Selkänoja ja niskatuki on valmistettu hengittävästä verkkokankaasta. Pääntuet keventävät niskalihasten rasitusta ja ehkäisevät jännittyneisyyttä, mikä voi parantaa tunne- ja mielentilaasi.\nMitä hengittävyydellä tarkoitetaan?\nHengittävyydellä tarkoitetaan vesihöyryn kykyä tai mahdollisuutta poistua tekstiilin sisältä ulos. Erityisesti toimistotuolissa hengittävä pinta tarjoaa miellyttävämmän ja kuivemman käyttöilmaston ja auttaa torjumaan liiallista hikoilua ja ylikuumenemista.\nMikä on ergonomisen muotoilun ydin?\nErgonomisen toimistotuolin keskiössä on dynaaminen istuminen, jota kutsutaan myös eläväksi, liikkuvaksi istumiseksi. Tämä auttaa keventämään selkärankaa ja estää kehoa väsymästä nopeasti. Optimaaliset toimistotuolit mukautuvat kehon jokaiseen liikkeeseen ja tukevat sitä kaikissa asennoissa.\nKääntyvä tuoli saadaan liikkeelle pyörillä varustetun 5-tähtijalustan ansiosta. Tämä mahdollistaa jopa 120 kg:n tukemisen. Turvajalusta takaa vakauden ja turvallisuuden istuessa.\nJalkatuet auttavat vähentämään selän rasitusta ja antavat työntekijälle mahdollisuuden vaihtaa asentoa painoa siirtämällä. Jalkatuet parantavat ryhtiä, vähentävät väsymystä ja lievittävät jalkojen, nilkkojen, polvien ja reisien kipua tai epämukavuutta.\nModernit värit valittavana\nMallit "Toimistotuoli ts-bs050" ja "Toimistotuoli ts-bs06"\n■ Kokonaismitat (L/K/T): n. 65 cm / 95 - 105 cm / 70 cm.\n■ Istuimen mitat (L/T): n. 53 / 50 cm.\n■ Selkänojan mitat (L/K/T): n. 50 / 72 cm.\n■ Pakkauksen mitat (L/K/T): n. 59 / 74 / 36 cm.\nMateriaali: ■ Pohja: muovi\nLisätiedot: Malli on varustettu nahkapäällysteisellä nahkapäällysteisellä nahkapäällysteisellä nahkapäällysteellä:\n■ Max. Max. kuormitus: n. 120 kg\n■ Jalusta 5 pyörällä\nNämä toimistotuolit on valmistettu samasta kankaasta - keinonahasta. Tekonahan suuri etu on, että se on edullisempaa kuin nahka. Se on myös kestävämpi ja helpompi puhdistaa, koska se ei ole huokoinen. Sen ansiosta nesteet, lika ja muut roskat on helpompi pyyhkiä pois tahrimatta istuimen verhoilua. Suuri etu on, että keinonahka ei haalistu iän myötä. Nahkaan verrattuna keinonahka ei hengitä yhtä hyvin ja voi aiheuttaa hikoilua kuumalla säällä.\nTämä malli eroaa 2 muusta mallista suunnittelun, teknisten tietojen ja materiaalin osalta.\n■ Mitat istuin (L/T): n. 53 / 50 cm.\n■ Pakkausmitat (L/K/T): n. 59 / 74 / 36 cm\n■ Tekstiili: 100 % polyesteri\nTämä tuoli on valmistettu tekstiilistä (polyesteri). Polyesteri koostuu erittäin kevyistä ja hienoista kuiduista, jotka eivät juurikaan ime kosteutta. Hienojen kuitujen ansiosta toimistotuoli on hyvin hengittävä, mikä estää hikoilua kuumalla säällä. Mittapysyvyyden ansiosta tästä materiaalista valmistetut toimistotuolit säilyttävät aina alkuperäisen muotonsa. Lisäksi polyesteristä valmistetun toimistotuolin väri pysyy erityisen pitkään intensiivisenä, sillä kemiallinen värjäys on erityisen kestävä eikä haalistu pesusta huolimatta.\nOsta toimistotuoli ts-bs06 >>


12-15-vuotiaiden koronarokottaminen alkaa 9.8.2021\n12-15-vuotiaiden koronarokottaminen alkaa tänään – tällainen lapsi saa päättää itse asiasta\nNuorten rokottamista pidetään rokotekattavuuden ja yhteiskunnan avaamisen kannalta tärkeänä.\nRokottamisen järjestämisestä vastaavat kunnat.\n09.08.2021 klo 7:34\nKunnat voivat tästä päivästä lähtien aloittaa kaikkien 12-15-vuotiaiden nuorten koronarokotukset, tiedottaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL. Aiemmin rokotusta ovat saaneet 12-15-vuotiaat, jotka kuuluvat riskiryhmään, mutta nyt rokotukset on laajennettu koskemaan koko ikäryhmää.\nHallitus päätti torstaina 5.8. muuttaa koronarokotuksia koskevaa asetusta, mikä mahdollisti nuorten rokottamisen aloittamisen. Koronarokotuksista vastaavat kunnat. Rokotuksia voidaan järjestää kouluterveydenhuollossa tai koronarokotuspisteissä, joissa muutakin väestöä rokotetaan.\n– Kunnat tiedottavat, milloin kaikkien 12–15-vuotiaiden rokotukset alkavat ja mistä rokotuksen voi saada. Periaatteessa rokotukset voidaan aloittaa heti maanantaina, mutta käytännön järjestelyt voivat toki viedä kunnissa hetken, sanoo THL:n asiantuntijalääkäri Anna Scherleitner tiedotteessa.\nRokotustahdin odotetaan pysyvän hyvänä\n12-15-vuotiaille voidaan tarjota Biontech-Pfizerin Corminatya tai Modernan Spikevax-koronarokotetta, joilla on molemmilla ehdollinen myyntilupa ikäryhmän rokottamiseen. Sekä Comirnaty että Spikevax ovat mRNA-rokotteita, jotka suojaavat THL:n mukaan hyvin koronavirustaudilta ja erinomaisesti sen vakavilta muodoilta.\n– Comirnatya saapuu maahan lähiviikkoina noin 200 000 annosta enemmän kuin aiemmin oli tiedossa. Saapuvista määristä riittää rokotteita hyvin sekä 12-15-vuotiaille että tätä vanhemmille. Odotettavissa on, että koko väestön rokotustahti pysyy edelleen hyvänä, kertoo Scherleitner tiedotteessa.\nTHL:n mukaan myyntilupaa edeltävissä tutkimuksissa rokotteiden haittavaikutukset olivat nuorilla samankaltaisia kuin vanhemmilla ikäryhmillä. Yleisimmät havaitut haitat olivat lieviä ja ohimeneviä, kuten pistoskohdan kipu ja punoitus, päänsärky ja kuume.\nErittäin harvinaisena haittavaikutuksena mRNA-rokotteen saaneilla on myös havaittu sydänlihaksen tai sydänpussin tulehduksia. Tapauksia on havaittu erityisesti nuorilla miehillä toisen rokoteannoksen jälkeen, ja oireet ovat alkaneet 14 päivän sisällä rokotuksesta. Oireet ovat valtaosassa tapauksia olleet samoja kuin sydänlihastulehduksissa yleensä, ja potilaat ovat toipuneet hyvin. THL ja Fimea selvittävät parhaillaan, kuinka yleisiä nämä tulehdukset ovat rokotetuilla ja rokottamattomilla Suomessa.\n”Rajoitukset osuneet nuoriin”\nAlaikäinen voi päättää koronarokotteen ottamisesta itse, mikäli terveydenhuollon ammattilainen katsoo, että hän ikänsä ja kehitystasonsa perusteella kykenee päättämään itse hoidostaan. Asiat arvioidaan tapauskohtaisesti, koska lapsen itsemääräämisoikeudelle ole määrätty laissa ikärajaa. Näin toimitaan myös muiden rokotteiden kohdalla.\nMikäli nuori ei ole kykenevä päättämään hoidostaan itse, vaaditaan rokotuspäätökseen huoltajan suostumus. Suostumusta pyytää kunta.\nNuorten rokottamisella on merkitystä koko kansan rokotekattavuuden kannalta. Julkisuudessa nuorten rokottamista on pidetty myös koulunkäynnin, harrastustoiminnan ja muun rajoitustoiminnan kannalta tärkeänä.\n– Rokotuksilla voimme ehkäistä sitä, että tarvitsemme uusia koronarajoituksia. Nuorten hyvinvoinnin vahvistamiseksi olisi tärkeää vähentää erityisesti juuri nuorten koulunkäyntiin, harrastustoimintaan ja muihin kohtaamisiin kohdistuvien rajoitusten tarvetta, toteaa Scherleitner tiedotteessa.\nRokotetutkimuskeskuksen johtaja Mika Rämet kertoi Helsingin Sanomille perjantaina 6.8. että rokotuksilla on merkitystä koko kansan rokotekattavuudelle ja tautitaakan keventämiselle. Hän huomautti, että rajoitukset mahdollistavat normaalin koulunkäynnin ja harrastusten järjestämisen.\n– Koronarajoitukset ovat osuneet nuoreen ikäryhmään todella raskaasti, sanoi Rämet HS:lle.\nNäin koronarokotteet toimivat. Reuters/IL-TV\nHaittavaikutukset yleisempiä ja ”paljon voimakkaampia” toisen koronarokotteen kohdalla – aiheuttavat työpoissaoloja\nSK: Oppilaille lähetettiin rokotevastaista sisältöä Wilmassa\nDeltamuunnos ja nuorten rokotukset värittävät koulujen alkua – järeämpiä maskeja ei ole luvassa koululaisille\nLasten koronarokotuksia vastustavan sivuston nimi sai perinteikkään järjestön harmistumaan – ”Olemme pahoillamme”


Säännöt 2.12.2021 | Varkauden sairauskassa\nVakuutuskassan nimi on Varkauden sairauskassa. Kassan kotipaikka on Varkaus.\nKassan tarkoituksena on näissä säännöissä määriteltyjen etuuksien myöntäminen. Kassan toimintaan sovelletaan näiden sääntöjen ohella vakuutuskassalakia (1164/1992).\nKassan toimintapiirin muodostavat\nA. Ahlström Kiinteistöt Oy, Aikawa Fiber Technologies (AFT) Oy,\nAndritz Oy, ANDRITZ Warkaus Works Oy Efora Oy Sahala Works Oy, Stora Enso Oyj ja Sumitomo SHI FW Energia -nimisiin yhtiöihin sekä Varkauden sairauskassaan,\njoita näissä säännöissä kutsutaan työnantajaksi, Varkaudessa sijaitsevilla tehtailla ja toimipaikoilla työsuhteessa olevat henkilöt, jotka saavat työnantajalta pääasiallisen toimeentulonsa.\nHenkilöt, joiden vakituinen työpaikka on työnantajan omistamissa toimipaikoissa muualla kuin edellä mainitulla paikkakunnalla eivät kuulu kassan toimintapiiriin. Kassan jäsenet, joiden työsuhde em. työnantajaan päättyy ja uusi työsuhde toiseen em. työnantajaan alkaa välittömästi entisen työsuhteen päätyttyä, kuuluvat yhdenjaksoisesti kassan toimintapiiriin.\nToimintapiiriin voivat halutessaan kuulua myös ne 10 vuotta yhtäjaksoisesti työnantajan palveluksessa ja kassan jäsenenä olleet henkilöt, jotka on irtisanottu työnantajan palveluksesta tuotannolllisista ja taloudellisista syistä ja jotka ovat oikeutettuja työttömyysturvalain mukaisiin lisäpäiviin. Edellytyksenä on lisäksi, että he eivät ole ansiotyössä eivätkä toimi yrittäjinä. Ulkojäsenyyttä on haettava yhden kuukauden kuluessa työsuhteen päättymisestä. Näiden sääntöjen voimaantullessa kassan ulkojäseniksi ennen sääntömuutoksen voimaantuloa hyväksyttyjen henkilöiden ulkojäsenyys jatkuu.\nTyönantajan palveluksesta suoraan eläkkeelle siirtyvät henkilöt voivat halutessaan jatkaa kassan jäseninä. Edellytyksenä on henkilön jäsenyys kassassa vähintään 10 vuotta ennen eläkkeelle siirtymistä. Jäsenenä jatkamisesta on ilmoitettava yhden kuukauden kuluessa eläkepäätöksen saamisesta.\nEdellä 1 momentissa mainittuja kassan jäseniä kutsutaan näissä säännöissä varsinaisiksi jäseniksi, 3 momentissa mainittuja ulkojäseniksi sekä 4 momentissa mainittuja eläkeläisjäseniksi.\nKassan jäseneksi on oikeutettu liittymään kassan toimintapiiriin kuuluva henkilö. Jäsenyyttä on haettava kolmen kuukauden kuluessa työsuhteen alkamisesta. Kassan hallitus päättää jäseneksi hyväksymisestä. Jäsenyys alkaa hallituksen päätöstä seuraavan kalenterikuukauden alussa.\nKassan toimintaperiaatteisiin kuuluu, että työnantaja ilmoittaa kassalle alkaneet ja päättyneet työsuhteet sekä työsuhteen aikana tapahtuvat muutokset, kuten lomautukset ja muut palkattomat lomat. Hallitus toteaa jäsenyyden edellytysten olemassaolon työsuhteen alkaessa ja tarvittaessa myös muutosten yhteydessä.\nJäsen eroaa kassasta lakatessaan kuulumasta sen toimintapiiriin tai tehtyään kassalle eroamista koskevan kirjallisen ilmoituksen.\nJäsen katsotaan niin ikään kassasta eronneeksi, mikäli hän on laiminlyönyt jäsenmaksujen suorittamisen kolmen kuukauden ajalta.\nJäsenellä, joka eroaa tai erotetaan kassasta, ei ole oikeutta liittyä uudelleen kassan jäseneksi, lukuun ottamatta tapauksia, kun uusi työsuhde työnantajaan alkaa.\nJäsenellä, joka eroaa tai erotetaan kassasta, ei ole osuutta kassan varoihin.\nVarsinainen jäsen suorittaa kassalle jäsenmaksunaan 1,7 prosenttia työnantajalta saamastaan palkasta.\nUlkojäsenet suorittavat jäsenmaksunaan 1,7 prosenttia työttömyysetuudestaan, kuitenkin vähintään 17 euroa kuukaudessa. Eläkeläisjäsenet suorittavat jäsenmaksunaan 1,7 prosenttia eläketulostaan, kuitenkin vähintään 17 euroa kuukaudessa. Marraskuussa pidettävällä kassankokouksella on oikeus korottaa jäsenmaksun alarajaa rahanarvon muututtua.\nTyönantaja pidättää varsinaisen jäsenen jäsenmaksun jäsenen palkasta palkanmaksun yhteydessä. Jäsenmaksun tilitys kassalle tapahtuu ainakin kerran kuukaudessa. Työsuhteen päättyessä maksettavasta lomakorvauksesta ja lomarahasta ei peritä jäsenmaksua.\nUlkojäsenet ja eläkeläisjäsenet sekä palkattomalla vapaalla olevat jäsenet suorittavat jäsenmaksunsa hallituksen määräämällä tavalla.\nKassan hallitus voi hakemuksesta vapauttaa jäsenen jäsenmaksun suorittamis-velvollisuudesta pitkäaikaisen ulkomailla oleskelun ajalta tai ajalta, jolloin jäsen on palkkaa saamatta ja työsuhteen päättymättä pitkäaikaisesti työstä poissa sairauden, synnytyksen, opiskelun, asevelvollisuuden tai muun vastaavan syyn vuoksi. Jäsenellä ei ole maksu-vapautuksen ajalta oikeutta näiden sääntöjen 10 §:n mukaisiin etuuksiin.\nKassan taloudellisen tilan niin vaatiessa kassan hallitus voi alentaa tai korottaa 7 §:ssä mainittua jäsenmaksua enintään 25 prosentilla. Jäsenmaksun muutos, jonka kestoaika on yli kuusi kuukautta, on kuitenkin toteutettava sääntömuutoksena.\nKassa korvaa tarpeellisesta hoidosta johtuvia kustannuksia jäsenelle, jonka sairauden, raskauden ja synnytyksen johdosta on turvauduttava lääkärin hoitoon. Korvausta maksetaan siltä osin, minkä hoito tarpeettomia kustannuksia välttäen, jäsenen terveydentilaa kuitenkaan vaarantamatta, olisi tullut maksamaan. Näissä säännöissä tarkoitettuna lääkärinä pidetään myös hammaslääkäriä. Suoritettavasta korvauksesta tehdään ennen sen maksamista 13 §:ssä tarkoitettu vähennys.\nKahdentoista peräkkäisen kuukauden aikana suoritetaan sairauden, vian tai vamman johdosta etuutta enintään määrä, joka on kahdentoista edellisen kuukauden aikana maksettujen jäsenmaksujen yhteissumma kuusinkertaisena.\nJäsenellä, joka on saanut etuuksia edellä tarkoitetun enimmäismäärän, ei ole oikeutta uudelleen saada etuutta ennen kuin on suorittanut jäsenmaksunsa kahdentoista kuukauden aikana.\n1a) lääkärinpalkkiosta 80 prosenttia sen jälkeen, kun korvausta on ensin saatu sairausvakuutuslain nojalla.\nb) avosairaanhoidon lääkäripalvelusta terveyskeskuksessa peritty muusta kuin hammashoidosta johtuva maksu, sairaalan poliklinikkamaksu sekä päiväkirurgiasta peritty maksu 7,00 euroa ylittävä osa enintään sosiaali- ja terveydenhuollon asiakasmaksuista annetun asetuksen (912/1992) mukaisiin enimmäismääriin saakka;\n2) sairaalan ja terveyskeskuksen hoitopäivämaksu sekä kotisairaalan hoitopäivämaksu enintään keskussairaalan muun kuin psykiatrisen toimintayksikön alimman maksuluokan mukaiseen määrään saakka.\n3) lääkärin määräämät lääkkeet, kliiniset ravintovalmisteet, niitä vastaavat tuotteet ja perusvoiteet 7,00 euroa ylittävä osa per lääke, silloin kun korvausta on saatu myös sairausvakuutuslain nojalla.\n4) 50 prosenttia lääkärin määräämistä laboratorio- ja röntgentutkimuksista ja -hoidoista sekä fysikaalisesta hoidosta kun korvausta on saatu myös sairausvakuutuslain nojalla;\n5 a) 60 prosenttia lääkärin määräämien muiden kuin 5 b -kohdassa tarkoitettujen henkilökohtaisten laitteiden ja apuvälineiden, kuten kuulolaitteen, kainalosauvojen sekä tekojäsenten ensimmäisestä hankkimisesta kuitenkin vain, jos niitä ei ole mahdollista saada joko pysyvästi tai tilapäisesti ilmaiseksi; sekä\nb) lääkärin määräämien jalkatukien, tukisukkien, tukiliivien sekä muiden tukisidosten hankkiminen aikaisintaan vuoden väliajoin 150 euron enimmäismäärään saakka;\n6) vähintään kaksi vuotta kassaan kuuluneelle lääkärin tai optikon määräämien silmälasien tai piilolasien hinta 220 euron enimmäismäärään saakka kahden vuoden välein. Korvauksen edellytyksenä on, että silmälasien linssit on hiottu optisesti näkökykyä korjaaviksi; sekä\n7) vähintään kaksi vuotta kassaan kuuluneelle hammaslääkärin ja erikoishammasteknikon suorittamasta hoitotyöstä peritty palkkio tai maksu, enintään 300 euroa yhden vuoden väliajoin. Hoitotyönä pidetään myös hampaiden tutkimusta, oikomishoitoa, proteettisia toimenpiteitä ja hammasteknistä työtä.\nTerveyskeskuksessa tai sairaalan poliklinikalla annettavasta sarjahoidosta ei korvata.\nKeinohedelmöityksestä johtuvia kustannuksia ei kassa korvaa.\nEdellä mainittujen hammashoidon- ja silmälasikorvausten enimmäismääriä voidaan marraskuussa pidettävän kassankokouksen päätöksellä tarkistaa seuraavan vuoden alusta lukien kustannusten nousua vastaavaksi.\nNäiden sääntöjen mukaan korvattavan tutkimuksen suorittajan tai hoidon antajan on oltava asianmukaisen ammattikoulutuksen saanut Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontaviraston (Valvira) ylläpitämään ammattihenkilöiden keskusrekisteriin merkitty henkilö taikka tutkimus on suoritettava tai hoito annettava sairausvakuutusasetuksen (473/1963) 2 §:n 1 momentissa tarkoitetussa laitoksessa. Tarpeellisena hoitona ja tutkimuksena pidetään lääketieteellisesti yleisesti hyväksytyn, hyvän hoitokäytännön mukaista sairaudenhoitoa. Lääkärin määräys on hankittava ennen korvaukseen oikeuttavaa tapahtumaa. Määräyksen perusteella on oikeus korvaukseen yhden vuoden ajan määräyksen antamisesta. Lääkkeitä, kliinisiä ravintovalmisteita ja perusvoiteita korvataan kerrallaan enintään kolmen kuukauden hoitoaikaa vastaava määrä.\nUlkomailla annettu hoito korvataan enintään siihen määrään asti, mikä olisi jouduttu maksamaan, jos hoito olisi annettu Suomessa.\nHautausavustuksen määrää voidaan marraskuussa pidettävän varsinaisen kassankokouksen päätöksellä tarkistaa seuraavan vuoden alusta lukien kassankokousvuoden rahanarvonmuutosta vastaavaksi.\nHautausavustus maksetaan puolisolle, mikäli jäsen kuollessaan oli avioliitossa, muussa tapauksessa jäsenen lapsille, tai ellei heitä ole, jäsenen vanhemmille, taikka ellei kumpikaan heistä ole elossa, kuolinpesälle. Milloin on syytä otaksua, että avustukseen oikeutettu ei huolehdi hautauksesta, voi hallitus määrätä, että avustuksesta maksetaan ensin enintään todelliset hautauskulut sille, joka on huolehtinut hautauksesta.\nEdellä 10 §:ssä määriteltyjä etuuksia kassa suorittaa vain siltä osin kuin ne ylittävät sairausvakuutuslain (1224/2004) nojalla saatavat vastaavanlaiset korvaukset. Jos kassan jäsenellä on oikeus saada korvausta muunkin Suomen lain kuin sairausvakuutuslain nojalla, on hänelle suoritettava korvausta vain siltä osin, kuin se ylittää muun lain nojalla suoritettavan korvauksen. Vastaavasti, jos jäsenellä on oikeus saada korvausta muun maan kuin Suomen lainsäädännön perusteella, kyseinen korvaus voidaan hallituksen harkinnan mukaan ottaa huomioon kokonaan tai osittain kassan korvausta määrättäessä.\nKassan vastuu alkaa jäsenyyden alkamisesta lukien ja päättyy jäsenyyden päättyessä. Kassa korvaa ainoastaan jäsenyysaikana syntyneitä kustannuksia.\nETUUKSIA KOSKEVAT RAJOITUKSET\nJos jäsen sairastuu ollessaan työnseisauksen tahi työn puutteesta johtuvan lomautuksen tahi muun palkattoman loman aiheuttaman työnkeskeytyksen vuoksi poissa työstään eikä häneltä ole peritty jäsenmaksua mainitulta ajalta, ei hän ole oikeutettu sairauskorvauksiin kysymyksessä olevalta ajalta. Edellä 10 §:ssä tarkoitettuja etuuksia ei suoriteta siltä ajalta, minkä jäsen on:\n1) asevelvollisena vakinaisessa palveluksessa taikka reserviläisenä tai nostoväkeen kuuluvana puolustusvoimien palveluksessa;\n2) kärsimässä välittömästi tuomittua vapausrangaistusta; tai\n3) työlaitoksessa, pakkotyölaitoksessa tai muussa valtion tahi kunnan omistamassa tahi valtionapua saavassa julkisessa huoltolaitoksessa hoidettavana.\nMitä 2 ja 3 kohdissa on sanottu, sovelletaan vastaavasti synnytyskustannuksiin.\nJos jäsen on vakuutustapahtuman sattumisen jälkeen vilpillisesti antanut kassalle vääriä tai puutteellisia tietoja, joilla on merkitystä etuuden saamiseen tai suuruuteen, voidaan hänelle kuuluva etuus evätä tai sitä alentaa sen mukaan kuin olosuhteet huomioon ottaen on kohtuullista.\nKassa on etuuksien osalta vastuusta vapaa sellaista jäsentä tai muuta edunsaajaa kohtaa, joka on tahallisesti aiheuttanut vakuutustapahtuman. Jos jäsen tai muu edunsaaja on aiheuttanut vakuutustapahtuman törkeästä huolimattomuudesta, voidaan hänelle kuuluva etuus evätä tai sitä alentaa tai jo myönnetyn etuuden suorittaminen keskeyttää sen mukaan kuin olosuhteet huomioon ottaen on kohtuullista. Mitä 2 momentissa on määrätty sovelletaan myös, jos jäsen on tahallisesti estänyt parantumistaan tai ilman hyväksyttävää syytä ei ole suostunut kassan osoittaman lääkärin määräämään tutkimukseen tai hoitoon, vakavaa terveydellistä vahingonvaaraa aiheuttavaa toimenpidettä lukuun ottamatta.\nHallituksella on oikeus antamissaan yleisohjeissa määrätä ketä lääkäriä tai 11 §:n 1 momentissa tarkoitettua asianmukaisen ammattikoulutuksen saanutta henkilöä taikka mitä sairaanhoito- tai tutkimuslaitosta tai apteekkia on käytettävä, kun kysymys on näiden sääntöjen perusteella korvattavasta hoidosta. Kassan jäsen on velvollinen käymään kassan hallituksen määräyksestä ja kassan kustannuksella korvausasian selvittämistä varten tutkittavana hallituksen määräämän lääkärin luona tai hallituksen määräämässä sairaanhoito- tai tutkimuslaitoksessa.\nJos jäsen ei noudata kassan hallituksen 1 ja 2 momentin nojalla antamaa määräystä, voidaan korvaus evätä joko kokonaan tai osaksi.\nETUUKSIEN HAKEMINEN JA SUORITTAMINEN\nNäiden sääntöjen mukaista etuutta on haettava kirjallisesti. Hakemukseen on liitettävä tarpeelliseksi katsottava selvitys. Korvausta sairauden tai raskauden ja synnytyksen aiheuttamista kustannuksista on haettava kuuden kuukauden kuluessa siitä, kun maksu, josta korvausta haetaan, on suoritettu.\nHautausavustusta on haettava vuoden kuluessa siitä, kun oikeus suoritukseen on syntynyt.\nMyöhästymisestä huolimatta etuus voidaan kuitenkin myöntää joko kokonaan tai osaksi, jos sen epäämistä on pidettävä kohtuuttomana.\nEtuushakemukset on käsiteltävä kiireellisinä. Etuuden viivästymiseen sovelletaan korkolakia (633/1982)\nNäiden sääntöjen 10 §:n mukainen korvaus voidaan 13 §:n estämättä suorittaa täysimääräisenä, jos viimeksi mainitussa pykälässä tarkoitetun muun korvauksen saaminen viivästyy kassan jäsenestä riippumattomasta syystä ja mikäli jäsen sitoutuu suorittamaan lain nojalla saamastaan korvausmäärästä takaisin kassalle sen suorittamaa korvausta vastaavan osan.\nJos kassan jäsen tai muu edunsaaja on saanut näiden sääntöjen mukaista etuutta enemmän kuin mihin hänellä on ollut oikeus, on aiheettomasti maksettu etuus perittävä takaisin. Aiheettomasti maksettu etuus voidaan jättää osittain tai kokonaan takaisin perimättä, jos tämä katsotaan kohtuulliseksi ja etuuden maksamisen ei ole katsottava johtuneen jäsenen tai edunsaajan tai hänen edustajansa vilpillisestä menettelystä tai jos takaisin perittävä määrä on vähäinen. Aiheettomasti maksettu etuus saadaan periä takaisin myös kuittaamalla se vastaisuudessa suoritettavista etuuksista.\nKassan etuuspäätökseen tyytymätön voi pyytää asiassa ratkaisusuositusta Vakuutus- ja rahoitusneuvonnasta.\nKassalla on vararahasto ja käyttörahasto. Vararahastoa on kartutettava vuosittain vähintään 20 prosentilla tilinpäätöksen osoittamasta ylijäämästä sen jälkeen kun siitä on vähennetty taseen osoittama alijäämä edellisiltä tilikausilta. Kun vararahasto on vähintään yhtä suuri kuin tilikauden ja kahden edellisen tilikauden vakuutusmaksutulon keskimäärä, ei siirto vararahastoon enää ole pakollinen. Vararahastoa saadaan alentaa kassakokouksen päätöksen mukaisesti ainoastaan vahvistetun taseen osoittaman alijäämän peittämiseksi.\nKäyttörahastoon on siirrettävä se osa ylijäämästä, jota ei ole siirretty vararahastoon.\n1) tilinpäätöksen osoittaman alijäämän ensisijaiseen peittämiseen; sekä\n2) hallituksen harkinnan mukaan 10 ja 12 §:ssä määrättyjen etuuksien lisäämiseen hallituksen enintään vuodeksi kerrallaan vahvistaman suunnitelman mukaisesti. Jos käyttörahasto on muodostunut niin suureksi, että se on yli 30 prosenttia täyden vararahaston määrästä, kassan on ryhdyttävä toimenpiteisiin joko näiden sääntöjen mukaisten etuuksien lisäämiseksi tai maksujen alentamiseksi.\nKassan vastuuvelan muodostaa korvausvastuu, joka vastaa sattuneiden vakuutustapahtumien johdosta suoritettavia, tilikauden päättyessä maksamatta olevien etuuksien korvausmääriä. Korvausvastuu lasketaan tilinpäätökseen Finanssivalvonnan määräysten mukaista laskuperustetta noudattaen.\nKassalla ei ole vakuutuskassalain 76 §:ssä tarkoitettua lisämaksuvelvollisuutta.\nTilintarkastajan tai tilintarkastajien valinnasta päättää kassankokous. Tilintarkastajaksi ei saa valita henkilöä, joka on täyttänyt 70 vuotta.\nTilintarkastajien on hyvän tilintarkastustavan edellyttämässä laajuudessa tarkastettava kassan tilinpäätös ja kirjanpito sekä hallinto ja annettava niistä kultakin tilikaudelta hallitukselle tilintarkastuskertomus viimeistään kaksi viikkoa ennen varsinaista kassankokousta.\nYlin päättämisvalta kassan asioissa on kassankokouksella, johon jokaisella kassan jäsenellä on oikeus osallistua. Kassankokous on pidettävä kassan kotipaikassa.\nKassankokouksessa on kullakin jäsenellä yksi ääni. Jäsen käyttää oikeuttaan kassankokouksessa henkilökohtaisesti tai asiamiehen välityksellä. Asiamiehenä voi toimia ainoastaan kassan toinen jäsen ja hänellä on oikeus edustaa enintään 1 jäsentä. Jäsenen asiamiehen tulee esittää päivätty ja yksilöity valtakirja. Kassankokouksessa ei saa käyttää avustajaa.\nKassalla on vuosittain kaksi varsinaista kassankokousta, joista toinen pidetään huhtikuussa ja toinen marraskuussa.\nHuhtikuussa pidettävässä varsinaisessa kassankokouksessa;\nMarraskuussa pidettävässä varsinaisessa kassankokouksessa;\n1) määrätään hallituksen puheenjohtajan ja muiden jäsenten sekä tilintarkastajien palkkiot;\nKokouskutsu samoin muin muut kassan jäsenille tarkoitetut tiedonannot saatetaan tiedoksi ilmoituksella paikkakunnalla ilmestyvässä päivälehdessä sekä työpaikkojen ilmoitustauluilla.\nMilloin kassankokouksessa käsitellään tilinpäätöstä, on tilinpäätöstä koskevat asiakirjat tai niiden jäljennökset pidettävä vähintään viikon ajan ennen kokousta kassan toimistossa kassankokouksessa äänioikeutettujen nähtävinä. Vastaavasti on meneteltävä, mikäli kassankokouksessa käsitellään sääntöjen muuttamista koskevaa asiaa. Nähtävillä olosta on ilmoitettava kokouskutsussa.\nPäätös, joka koskee kassan sääntöjen muuttamista, on pätevä vain, jos äänioikeutetut, joilla on vähintään kaksi kolmasosaa kokouksessa edustetusta äänimäärästä, ovat sitä kannattaneet. Sama vaatimus koskee kassan selvitystilaan asettamista ja sen purkamista muussa kuin lain edellyttämässä tapauksessa sekä kassan sulautumista koskevan sopimuksen hyväksymistä.\nAsiasta, jossa ei ole noudatettu lain tai näiden sääntöjen kokouskutsua tai asiakirjojen nähtäväksi asettamista koskevia säännöksiä, ei saa tehdä päätöstä ilman niiden suostumusta, joita laiminlyönti koskee. Jos asia lain tai näiden sääntöjen mukaan on kokouksessa käsiteltävä, saa kassankokous päättää siitä, vaikkei asiaa ole mainittu kokouskutsussa. Kassankokous voi niin ikään aina päättää ylimääräisen kassankokouksen koolle kutsumisesta määrättyä asiaa käsittelemään.\nKassankokouksessa pidetään pöytäkirjaa, johon on merkittävä saapuvilla olleet äänioikeutetut ja heidän äänimääränsä, kokouksessa tehdyt päätökset sekä, milloin päätöksestä on äänestetty, äänestyksen tulos. Pöytäkirja on puheenjohtaja ja vähintään yhden kokouksessa sitä varten valitun äänioikeutetun tarkastettava ja allekirjoitettava. Pöytäkirja on viimeistään kahden viikon kuluttua kokouksesta pidettävä kassan toimistossa jäsenten nähtävänä.\nKassan hallitukseen kuuluu kuusi varsinaista jäsentä, joista kullakin on oltava henkilökohtainen varajäsen.\nHallituksen valitsee kassankokous. Hallitukseen ei saa valita henkilöä, joka on täyttänyt 70 vuotta.\nHallituksen jäsenen toimikausi on kolme kalenterivuotta ja hallituksesta eroaa joka vuosi kaksi varsinaista jäsentä varajäsenineen.\nHallituksen tehtävänä on erityisesti;\n1) ottaa ja erottaa kassanjohtaja ja kassan toimihenkilöt sekä määrätä heidän toimienhoitonsa ehdoista;\n4) päättää kassan varojen sijoittamisesta ja 45 §:ssä mainittujen lainojen ottamisesta;\n7) antaa oikeus kassan nimen kirjoittamiseen 44 §:n mukaisesti.\nHallitus valitsee keskuudestaan vuosittain puheenjohtajan ja varapuheenjohtajan. Hallitus kokoontuu puheenjohtajan tai hänen estyneenä ollessaan varapuheenjohtajan kutsusta. Puheenjohtajan on kutsuttava hallitus koolle, jos hallituksen jäsen sitä vaatii. Hallitus on päätösvaltainen, kun puheenjohtaja tai varapuheenjohtaja ja vähintään kolme muuta jäsentä on saapuvilla. Hallituksen päätökseksi tulee se mielipide, jota enemmän kuin puolet läsnä olevista on kannattanut tai äänten mennessä tasan, johon puheenjohtaja yhtyy. Hallituksen jäsen tai kassanjohtaja ei saa ottaa osaa sellaisen asian käsittelyyn, joka koskee hänen ja kassan välistä suhdetta tai muutoin hänen yksityistä etuaan.\nPöytäkirjaan on merkittävä;\nKassan toimitusjohtajana toimii kassanjohtaja, jonka tehtävänä on hoitaa kassan juoksevaa hallintoa hallituksen antamien ohjeiden ja määräysten mukaisesti. Kassanjohtajan on huolehdittava, että kassan kirjanpito on lain mukainen ja varainhoito luotettavalla tavalla järjestetty. Kassanjohtajalla on oikeus edustaa kassaa sellaisessa asiassa, joka vakuutuskassalain 33 §:n mukaan kuuluu hänen tehtäviinsä.\nKassan on sijoitettava varansa turvaavasti ja tuloa tuottavasti sekä kassan maksuvalmiutta silmälläpitäen. Kassan varoja ei saa käyttää kassan toiminnalle ilmeisesti vieraaseen tarkoitukseen. Kassa saa ottaa lainaa ainoastaan vakuutuskassalain 7 §:n 2 momentissa mainituin edellytyksin.\nKassan ottamien lainojen yhteismäärä ei kuitenkaan saa ilman Finanssivalvonnan suostumusta olla suurempi kuin yksi kymmenesosa edellisen tilikauden vakuutusmaksutulosta.\nJos työnantaja haluaa muuttaa näissä säännöissä olevia työnantajaa koskevia velvollisuuksia, on siitä kirjallisesti ilmoitettava kassalle vähintään kuusi kuukautta ennen muutoksen voimaantuloa.\nSaatuaan 1 momentissa tarkoitetun ilmoituksen, kassan on viipymättä ryhdyttävä toimenpiteisiin tarvittavien sääntömuutosten toteuttamiseksi.\nKassa on asetettava selvitystilaan ja purettava vakuutuskassalain 11 luvussa säädetyllä tavalla;\n2) jos kassan tilinpäätös osoittaa alijäämää eikä alijäämä ole peitetty kahden seuraavan tilikauden aikana; sekä jos kassankokous on tehnyt päätöksen kassan purkamisesta.\nKassan purkautuessa jäljelle jäävät varat jaetaan niille, jotka selvitystilan alkaessa olivat kassan jäseniä. Varat jaetaan heidän selvitystilan alkamista välittömästi edeltäviltä 60 kuukaudelta suorittamiensa jäsenmaksujen osoittamassa suhteessa. Jos jaettava määrä on vähäinen, voi kassankokous kahden kolmasosan äänten enemmistöllä tehdä päätöksen, että varat käytetään johonkin muuhun kassan toimintaa vastaavaan tai yleishyödylliseen tarkoitukseen.


RAKENNUSPARKKI: Victoria Media, Pajamäenkatu 14, 48600 Kotka email: rakennusparkki@victoriamedia.fi: Page 177\nHAXLOG-LOGISTIIKKAKESKUKSEN PERUSKIVEN MUURAUS VANTAALLA\nKuvassa vasemmalta oikealle: Kevin Reid (AIG), Markku Pitkänen (Nordea), Calle Roselius (Genesta), David Lawrence (AIG), Jari Järvenpää (Grundfos), Asko Myllymäki (Lehto), Jaakko Heikkilä (Lehto), David Neil (Genesta), Lars Oest Jacobsen (Grundfos)\nEurooppalainen logistiikkakiinteistöalan sijoitus- ja kehitysyhtiö Nelf Haxlog Real Estate Oy juhlisti uuden Haxlog-kiinteistön ja Grundfosin tulevan Suomen-pääkonttorin (5 500 m2) rakentamisen aloittamista peruskiven muuraustilaisuudella. Hankkeen kokonaispinta-ala 160 000 m2.\nRakennukseen tulee moderneja toimisto-, huolto-, tutkimus- ja testaustiloja. Kiinteistölle tullaan hakemaan BREEAM-standardin (Building Research Establishment for Environmental Assessments) mukainen luokitus “erittäin hyvä”.\nPeruskiven muuraustilaisuus järjestettiin työmaalla keskiviikkona 11.6. kello 14 alkaen. Tilaisuuteen osallistuivat muiden muassa kehitysyhtiö Nelf Haxlog Real Estate Oy:n, rakennuksen tulevan käyttäjän Grundfosin sekä pääurakoitsijana toimivan rakennusliike Lehdon edustajat.\nHaxlog-logistiikkakeskus rakentuu Helsingin ja Lahden välisen moottoritien E75 varteen.\nRakennusliike Lehdon emoyhtiön Päätoimija Oyj:n liiketoimintajohtajan Asko Myllymäen pitämän tervetuliaispuheen jälkeen järjestettiin seremonia, jossa maahan laskettiin aikakapseli tämän Haxlog-logistiikkakeskuksen tärkeän virstanpylvään merkiksi.\nKokonaispinta-alaltaan 160 000 neliömetrin (rakennusoikeus 67 000 m2) hankkeen työt edistyvät hyvin. Rakennustöiden aloittamisen jälkeen työmaalta on siirretty kierrätettäväksi noin 600 000 m3 kiveä. Uusi tie on rakennettu ja kunnallistekniikka asennettu.\nNELF Haxlog Real Estate Oy:n hallituksen puheenjohtaja Carl-Henrik Roselius kertoi: “Olen hyvin vaikuttunut siitä nopeudesta ja tehokkuudesta, jota kaikki tämän meille tärkeän kiinteistön urakoitsijat ovat osoittaneet. Olen myös ylpeä siitä, että Grundfosin kaltainen tunnettu yhtiö valitsi Haxlogin. Perusteina olivat erinomainen sijainti, yhteydet lentokentälle ja satamaan sekä kokenut suunnittelu- ja kehitystiimimme.”\nHaxlog-logistiikkakeskus rakennetaan Helsingin ja Lahden välisen moottoritien E75 varteen. Lisäksi kohteesta on suorat yhteydet Helsinki-Vantaan lentokentälle (7 km) ja Vuosaaren satamaan (13 km).\nPakilan alueurakka toteutetaan uudella allianssimallilla – YIT vastaa alueen katujen kunnossapidosta\nYIT, Viherpalvelut Hyvönen ja Helsingin kaupunki ovat 1.7.2014 allekirjoittaneet sopimuksen Pakilan katujen ja puistojen kunnossapitotöistä allianssimallilla. Sopimuksen arvo on noin 7 miljoonaa euroa ja se koskee Pakilan, Paloheinän, Maunulan, Metsälän, Patolan ja Pirkkolan alueita. Sopimusaika on viisi vuotta neljä kuukautta sisältäen allianssin kehitys- ja toteutusvaiheen. Kehitysvaihe alkaa sopimuksen allekirjoituksesta ja toteutusvaihe 1.10.2014.\nAllianssimallia on aiemmin sovellettu Suomessa pääsääntöisesti rakentamishankkeissa. Pakilan alueurakka toimii pilottihankkeena mallin jalkauttamisessa myös kunnossapitoon ja sillä kartoitetaan muun muassa vaihtelevien talviolosuhteiden vaikutuksia töiden resurssointiin ja kustannuksiin. Allianssissa eri osapuolet muodostavat yhteisen organisaation, jossa kaikki tavoittelevat yhteisesti sovittua tavoitekustannusta ja -tasoa ”hankkeelle parhaaksi” -päämäärän ohjaamana.\n”Olemme olleet vahvasti mukana kunnossapidon toimintamallien kehittämisessä Suomessa ja siksi olimme ilman muuta mukana myös Pakilan alueurakan kilpailutuksessa. Uskon, että yhteisesti määritellyillä ja sovituilla tavoitteilla saamme nostettua teiden ja katujen kunnossapidon tasoa kaupunkilaisia paremmin palvelevaksi”, kertoo YIT Infrapalveluiden Etelä- ja Itä-Suomen kunnossapidosta vastaava yksikönjohtaja Timo Paavilainen.\n”Haemme allianssimallilla joustavuutta ylläpitotöihin sekä parempaa asukastyytyväisyyttä. Tilaajan puolelta olemme asettaneet allianssille tavoitteita asukastyytyväisyyden paranemiseen, tuottavuuteen ja kehittämiseen liittyen. Toteutamme alueurakan innovatiivisella, yhteistoiminnallisella ja tehokkaalla tavalla, joka tukee allianssin kaikkia osapuolia parhaan lopputuloksen saavuttamisessa”, toimistopäällikkö Pekka Isoniemi Helsingin kaupungin rakennusvirastosta sanoo.\nAllianssimalliin kuuluu oleellisena osana toiminnan läpinäkyvyys ns. ”open book” -periaatteella, jolloin toimenpiteiden suunnittelu, toteutus ja raportointi tehdään avoimin kirjauksin. Osapuolten välisen luottamuksen syntyminen sekä syvällinen tiimityöskentely ovat mallin tärkeimpiä periaatteita.\nPosted in: Kunnossapitourakat, YIT\nYIT on käynnistänyt kahden uuden kerrostalon rakentamisen Novo Orlovski -nimisessä aluekehityshankkeessaan Pietarissa. Kesäkuun lopussa käynnistetyn hankkeen arvo on yli 70 miljoonaa euroa, ja sen on määrä valmistua vuoden 2017 lopussa. Koko projektin arvo on yli miljardi euroa.\nNovo Orlovskin nyt käynnistetty aloitus käsittää kaksi 7-kerroksista taloa, joihin valmistuu yhteensä noin 620 asuntoa yhteispinta-alaltaan noin 31 000 asuinneliömetriä. Asunnot vaihtelevat kooltaan yksiöistä neliöihin. Asunnot myydään tasoitepintaisina tai täysin viimeisteltyinä. Talojen yhteyteen rakennetaan liike- ja toimitiloja noin 2 500 neliötä sekä noin 250 auton pysäköintilaitos.\nKokonaisuudessaan Novo Orlovskin 46 hehtaarin suuruiselle tontille valmistuu vajaat 10 000 asuntoa. Kohteeseen rakennetaan lisäksi useita pysäköintilaitoksia, viisi päiväkotia, kaksi koulua, kauppoja, apteekkeja, urheilu- ja vapaa-ajankeskus sekä muita toimitiloja palveluita ja kauppaa varten. Kohteen arkkitehtonisen ja aluesuunnitelman on laatinut espanjalainen arkkitehtitoimisto Taller de Arquitectura. Hanke sijaitsee Pohjois-Pietarissa erinomaisten liikenneyhteyksien ja palveluiden tuntumassa.\n”Novo Orlovski edustaa Pietarissa nykyaikaista asumista viihtyisässä ja toimivassa elinympäristössä, jossa on huomioitu sekä esteettömyys että turvallisuus. Avara kävelykatu kauppa- ja liiketiloineen toimii alueen keskiakselina. Alueen toiminnallisuutta lisäävät lukuisat kävely- ja pyöräilyreitit. Novo Orlovskissa pyrimme kaikin tavoin toteuttamaan asiakkaidemme toiveet laadukkaasta asumisesta”, kertoo hankkeen rakennuttajan, YIT St. Petersburgin pääjohtaja Mihail Vozijanov.


Näkymätön tyttö: Valokuvatorstai / Klassikko\nEhkä tuota tai sen lajitovereita voi pitää jonkinlaisena klassikkona?\nHeräsin kummallisesta unesta väsyneenä mutta en saanut enää unta. Herätyskello näytti viittä, vähän liian aikaista mutta ehkä minua jännittää tämänpäiväinen bussimatka (kun pitää nousta kyytiin pysäkiltä matkan varrella). Laitoin tietokoneen päälle ja huomasin että linkin herännyt ihan normaalisti, herätyskelloni on vain ilmeisesti jotenkin hämäävä. Se on kyllä muutenkin vähän hankala kun unohdan vetää sen ja jos se laittaa herättämään se pitää koko yön kauhea meteliä (se ei ehkä ole ihan kunnossa). Onneksi herään yleensä kuudelta ilman herätystäkin.\nLähden tänään Jyväskylään äidin luo, tulen takaisin ensi viikon alussa.\nOn varmaan ja vielä tuiki tarpeellinen.\n13 syyskuuta, 2007 08:18\nSe ei tosin ole enää kauhean käytännöllinen, ainakaan minulle kun unohdan vetää sen. Muuten se kyllä toimii vielä ihan hyvin.\n13 syyskuuta, 2007 08:22\nKohta on ilmeisesti aika siirtää klassikko lasivitriiniin ja ostaa tilalle luotettavampi herättäelijä. Kelloseppätaito alkaa Suomesta kadota nimittäin.\n13 syyskuuta, 2007 09:49\nTäytyy kyllä tunnustaa, että omalla kohdallani kännykän herätyskello on korvannut tämän klassikon.\nVaikka tekniikka ehkä onkin ajanut tämän ohi, niin ihmiset tulevat vielä pitkään muistamaan nämä herätyskellot. Niitä esiintyy sen verran monissa sarjakuvissa, animaatioissa ja elokuvissa.\n13 syyskuuta, 2007 09:57\nHEIPS! Kiitos kun kävit sivuillani ja kerroit sarjan nimen olevan Kastehelmi :)\n13 syyskuuta, 2007 09:59\nKirsi, se on kyllä noiden kellojen huono puoli.\nJuha, minä en ole onnistunut tottumaan kännykän kelloon, se tuntuu vaativan niin paljon näpräämistä. Tuota ennen minulla oli hirvittävän ruma patteriherätyskello, joka onneksi hajosi, en tiedä mitä tuon nykyisen jälkeen tulee. En kyllä tarvitse yleensä kelloa heräämiseen, sen päätarkoitus on kertoa aika kun herään keskellä yötä.\nYira, eipä kestä :) Ne ovat kyllä kauniita astioita.\n13 syyskuuta, 2007 10:46\n13 syyskuuta, 2007 12:51\nKlassikoksi tuota voi sanoa eikä varmaan enää kovin monista kodeista löydykään. Itsekin olen päätynyt kännykkäherätykseen.\n13 syyskuuta, 2007 14:07\nHei taas :) Kiitos siitä Hiirosen marjametsä-vihjeestä. Muuten puolukka- ja mustikkasaaliini olisi jäänyt tänä vuonna puoleen. Nimittäin pääsin myös maaseudulle sukulaisten luo poimimaan marjoja, mutta uskomatonta kyllä, siellä korven keskellä joku oli käynyt poimurilla tyhjentämässä kaikki lähiseudun metsät! Sen sijaan Hiirosesta riitti marjoja minullekin.\n14 syyskuuta, 2007 21:18\n"Kello raksutti mennyttä aikaa..."\nJoten näkymättömälle tytölle iloista syksyä.\nJa pieni välähdys menneiltä päiviltä.\nPastori toi korpimökin asukkaille ruokapakettia.\nHengenravinnoksi oli valittu Urho Muroman kirja Jumala on rakkaus.\nNeljä pientä päätä kurkisteli outoa vierasta pirtin ikkunasta ,kolme tiirailli ulkohuussin nurkalta. Ja kaksi liinatukkaa mylläsi pirtin lattialla.\nPörrötukkainen isäntä otti lahjat ilahtuneena vastaan. Vierasta kiinnosti asukkaiden elämäntapa.\n- Mitenkäs aika kuluu kesällä?\n- Kesällä nairahan ja kalasthellaan.\n- Entä talvella?\n- Talvella ei kalasthella.\n17 syyskuuta, 2007 12:14


Pääkaupunkiseudulla työssäkäyvät merkittävä voimavara, Lukijan Sana, Etelä-Suomen Sanomat 31.07.2004\nPääkaupunkiseudulla työssäkäyvät merkittävä voimavara\nEtelä-Suomen Sanomat, Lukijan Sana, 31.07.2004\nPäivittäin Lahdesta pääkaupunkiseudulla työssäkäyvänä olen pohtinut itseni ja muiden vaastaavien merkitystä Lahdelle ja Päijät-Hämeen seudulle.\nOlemmeko me vain antava osapuoli vai saammeko myös jotain? Yhteiskunnalta olisi saatava enemmän tukea pitkiin työmatkoihin. Tukea ei pitäisi ajatella pelkästään taloudelliselta kannalta, vaan myös muuten. Pitäisi helpottaa asioiden hoitamista sekä ottaa huomioon muun muassa lasten hoito, jatkoyhteydet ja bussi- ja juna-aikataulut.\nTyömatkojen verovähennysoikeutta pitäisi ehdottomasti nostaa. Laman aikana kiristettyä työmatkojen vähennysoikeutta pitäisi nyt helpottaa. Voisin kuvitella, että nykyisen työttömyyden kääntyessä työvoimapulaksi, pitkien työmatkojen merkitys korostuu.\nMistä silloin saadaan tekijät, jos työmatkoja ei tueta, ja jos työmatkojen vähennysoikeutta kiristetään, tai jos se peräti poistetaan?\nLahden seudun kaupunkien ja kuntien tulisi tulla työmatkalaisia vastaan. Olemme varmasti helpoimpia ja tuottoisimpia asukkaita alueella. Tuomme kyllä veromarkkamme alueelle, mutta emme juurikaan ehdi käyttää alueen kaupunkien ja kuntien palveluja.\nEsimerkiksi terveyspalveluja käytämme työterveyshuollon kautta, hammaslääkärissä käynnit on hoidettava yksityisellä, emmekä juurikaan ennätä kirjastoon työpäivän jälkeen.\nKanssamatkustajien tuki on myös tärkeää, sillä vain toinen työmatkalainen voi ymmärtää tätä tilannetta.\nPitkät työmatkat ovat taloudellisen ja asioiden hoidon vaikeuksien tuomien rasitteiden lisäksi myös aikamoinen henkinen rasite. Elämä on aikamoista aikatauluttamista, pitkiä työpäiviä ja univelkaa.\nJos ei ole töissä, on todennäköisesti työmatkalla. Sosiaalisten suhteiden ylläpitäminen vaatii pitkää pinnaa itseltä, perheeltä ja ystäviltä.\nJos on sopinut tapaamisajan, ja varannut siihen vartin myöhästymisvaran ja sitten junaa ei tulekaan, silloin pääsee tapaamiseen vasta tunnin ja vartin myöhässä. Äärettömän ärsyttävää, mutta kovin tavallista.\nSiinä joutuu matkalainen selittäjäksi, liikenneyhtiöltä ei saa kuin teknisiä selityksiä vuorojen häiriöistä.\nTämä mielipide on julkaistu Lukijan Sana -palstalla Etelä-Suomen Sanomat -lehdessä 31.07.2004.


Pelitoiminta, osa 1\nJokainen varmaan muistaa joitain lapsuutensa leikkejä. Yksi yleisimmistä on leikkiä piilosta tai jotain sen variaatiota. Muistan lapsena leikimme ‘valotusta’. Se tapahtui syksyllä taskulamppujen valossa. Pyrkimys oli kätkeytyä rajatulla alueella etsijältä tai etsijöiltä joko menemällä piiloon tai pysymällä pois vain etsijän lampun ulottuvilta. Muistan sen jännityksen, joka pimeydessä odottaminen tuotti. Valokeila liikkui siellä täällä. Milloin se tulisi meidän suuntaan?\nPelillä, kuten lapsuuteni aikaisessa valotuksessa, on olemassa syy, miksi pelataan. Ihminen pyrkii saavuttamaan jotain leikillä tai pelitoiminnalla. Pyrkimyksillä ei ole tekemistä sen kanssa, miksi se on hyödyllistä ihmislajille. Evoluution päämäärät eivät ilmene ihmisen mielelle sellaisina, kuin niitä voidaan käsitellä tieteessä, vaan ne ilmenevät pikemminkin jonkinlaisena tyydytyksenä tai nautintona. Siksi leikkimistä tai pelaamista ei voi ainoastaan käsitellä toimintana, joka tuottaa hyötyä pelaajalle ihmislajin edustajana ja yksilönä luonnonvalinnan prosessissa. Leikkiä ja pelitoimintaa voidaan myös tarkastella tekojensarjana, joiden avulla henkilö uskoo saavansa nautintoa, tai joiden hän uskoo olevan keino saavuttaa joitain muita päämääriä, jotka voi havaita yksilön ympäristöstä.\n“Osallistuminen peliin luo illuusion siitä, että osallistuja toimii toisessa, arkitodellisuudesta erillisessä ja siitä poikkeavassa, todellisuudessa.”\nEn muista lapsena ajatelleeni, että nyt tässä harjoittelemme petoeläimiltä tai vihamieleisiltä ihmisiltä piiloutumista. Kuitenkin ilmeisesti se tuottaa nautintoa ja nautinto on selitettävissä biologisilla, perityllä taipumuksella. Minä en kuitenkaan tiedostanut ihmislajin taipumusta. Tunnistin vain nautinnon, jonka toiminta ja jännitys tuottivat leikin aikana. Yritin nähdä ja kuulla, minne päin etsijä kulkee. Mietin, että juoksisinko tuon puun luo vai tuon vajan taakse, kun etsijä kääntyy toiseen suuntaan. Kerkeäisinkö suojaan ennen kuin etsijä kääntyy? Tuleeko juoksustani liikaa ääntä, että hän kuulee?\nIhmisen kokemusmaailmassa yhteys ulkopuoliseen maailmaan tapahtuu havaintojen ja tekojen välityksellä. Havainnot kertovat ihmisen ulkopuolisesta maailmasta ja siitä, millaisessa suhteessa hän on maailman kanssa. Teoilla ihminen voi vaikuttaa tuohon maailmaan ja siihen, missä suhteessa hän on maailmaan, esimerkiksi kävelemällä huoneesta toiseen. Ihminen on samankaltaisessa suhteessa myös arkitodellisuudesta erillisen pelimaailman kanssa. On havaintojen väylä, jolla ihminen havaitsee keinotekoista maailmaa, ja on teot, jotka tapahtuvat keinotekoisessa maailmassa. Sosiologi Roger Callois esittää, että läsnäolo keinotekoisessa maailmassa, illuusiossa, on pelin keskeinen ominaisuus. Osallistuminen peliin luo illuusion siitä, että osallistuja toimii toisessa, arkitodellisuudesta erillisessä ja siitä poikkeavassa, todellisuudessa.\nLeikkimme usein valotusta yhdellä tai kahdella pihalla. Meidän takapihamme toimi usein pelialueena. Arkiset asiat, kuten leikkimökki, keinu, puut ja pensaat menettivät arkisen merkityksensä. Valotuksessa vain niiden suojaavilla ominaisuuksilla oli merkitystä. Tasainen kenttä, joka oli hyvä jalkapallossa, olikin piiloutumisen ja pakenemisen kannalta haasteellinen. Puut olivat hyviä kätköpaikkoja, mutta niistä oli vaikea paeta. Arkinen takapiha oli pelin illuusiossa takaa-ajon ja pakenemisen kenttä.\nWerner Wirth käyttää termiä immerse, uppoutuminen, kun hän käsittelee ihmisen kokemusta omasta läsnäolostaan toisessa todellisuudessa eli illuusiossa. Silloin henkilö kokee olevansa läsnä jonkin median, kuten tietokonepelin, elokuvan, kirjan tai vaikka vain lapsuuteni leikin kuvaamassa todellisuudessa. Sekä läsnäolo että uppoutuminen kuvaavat hyvin ihmisen sisäisten kokemusten ja merkitysten muuttumista. Toisessa todellisuudessa asiat voivat saada uusia merkityksiä, joita niillä ei varsinaisessa todellisuudessa ole, tai ne voidaan suodattaa pois havaitusta maailmasta, koska ne ovat merkityksettömiä illuusiossa. Tästä esimerkkinä kun leikimme valotusta, jos isäni olisi hakenut jotain leikkimökistä pelin aikana, hän ei olisi uppoutunut leikin todellisuuteen vain katsomalla miten toimin. Kokemuksia ja merkityksiä ei voi havaita suoraan. Ne tapahtuvat ihmisen mielessä. Isäni ei olisi ohi kulkiessaan pystynyt ymmärtämään toimintaani ilman hänen omaa lapsuuden kokemustaan siitä. Vain sitä kautta hän pystyi ymmärtämään sen, että makasin pimeässä marjapuskassa hiiren hiljaa. Vain kuiskaamalla hänelle ‘me ollaan valotusta’ hän ymmärsi olla puhumatta minulle, etten paljastuisi.\n Ihminen tekee havaintoja omien aistimusten perusteella. Havaintoihin liittyy myös tulkintansa, joka on monimutkainen prosessi sekä filosofian että havaintopsykologian kannalta. Näihin kysymyksiin en ota kantaa. Oletukseni on, että ihmisen aistit ja aivojen prosessit välittävät ihmisen tietoisuudelle informaatiosta, joka riittävän hyvin vastaa sitä, millainen maailma on. Pelaaminen ei vaadi objektiivista totuutta maailmasta, koska pelaaminen tärkeimmät prosessit tapahtuvat ihmisen mielessä ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa. Pelaamisen kannalta pidän tärkeänä koettua maailmaa, en niinkään maailmaa sinänsä.\nBrown, Stuart. & Vaughan, Christopher\n2009 Play: How it Shapes the Brain, Poens the Imagination, and Invigorates the Soul. New York: Penguin Books.\n2001 Man, Play, and Games. Translated from the French by Mayer Barash. Urbana and Chicago: University of Illinois Press.\n2008 Games without Frontiers: Theories and Methods for Game Studies and Design. Väitöskirja. Tampere: Acta Electronica Universitatis Tamperensis : 701. http://tampub.uta.fi/handle/10024/67820\nWirth, Werner & Hartmann, Tilo, Böcking, Saskia et al.\n2007 A Process Model of the Formation of Spatial Precence Experience. Media Psychology, Volume 9 (493–525), Issue 3, 2007.\nilluusio peli pelitoiminta uppoutuminen\nEdellinenPelaajan fysiologiset ja psykologiset tarpeet


pirkkalanliikunta Archives - pirkkalanliikunta.fi\nCategory Archives: pirkkalanliikunta\nVuodenaikojen vaihtuessa moni suunnittelee uuden liikuntaharrastuksen aloittamista. Kesän jälkeen grillauksen myötä syntyneistä kesäkiloista halutaan eroon, talvella vuoden vaihtuminen antaa sysäyksen aloittaa uusi harrastus uutena vuotena ja kesän kynnyksellä monia haluaa pikavauhtia kesäkuntoon. Liikuntaa olisi hyvä harjoittaa jatkuvasti ja kestävästi ympäri\nMitä CrossFit tarkoittaa? CrossFit kuntoilumuoto kehittää kuntoilijan fyysisiä ominaisuuksia. Lajiin kuuluu kestävyys-, nopeus-, lihasvoima- ja notkeusharjoittelua. CrossFit kuuluu kamppailulajeihin, joissa kehitetään sekä kestävyysominaisuuksia että voimatasoja erilaisten harjoitusten ja säännöllisten treenien avullaCrossFit, joissa tärkeää on soveltaa oppimaansa käytäntöön.CrossFit treeneissä tärkeää on\nUrheilukisojen tuloksista ja osatuloksista voi lyödä vetoa Veikkauksen lisäksi lukuisilla internetsivustoilla kuten Unibet, Bettson ja Orient Xpress Casino, ja vedonlyöntitoimistoja voi vertailla ja niiden tarjontaan tutustua lukemalla kasinoarvostelu (kasinoarvionti) tai nettikasinoarvostelu ja valita näin itselleen sopivimman vedonlyöntitoimiston.Yhteistä urheiluvedonlyönnissä kuitenkin on\nMitä Pilates on? Pilates tarjoaa liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa sekä parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa. Pilates yhdistää tehokkaasti venyttelyn, voimaharjoittelun ja joogan parhaimmat ominaisuudet. Pilates -menetelmä on lempeä ja sopii kaikille kehostaan hyvää huolta pitävillePilates, jonka lisäksi Pilates parantaa verenkiertoa, vähentää\nKahvakuulailu tarjoaa monipuolista liikuntaa Monesti kuulee sanottavan, että kahvakuula -harjoittelun vaikutus kehoon on vaikutuksiltaan samankaltaista kuin kuntosalilla harjoittelu. Kahvakuula vain tarjoaa kaikki hyödyt samassa “kompaktissa paketissa”, ja lajia voi harrastaa lähes missä ja milloin vain. Kahvakuulailu sopii kaikille kuntotasosta riippumatta.\n41-vuotias Mika Nyssölä on tullut suomalaisille tunnetuksi kehonrakentajana sekä kuntosalivalmentajana. Hän julkaisi hiljattain treenikirjan, jossa jakaa vinkkejä yli sadan eri kuntosaliliikkeen oikeaoppiseen harjoitteluun. Nyt Nyssölä listaa Iltalehdessä yleisimmät suomalaistreenaajan mokat kuntosalilla, joita välttämällä treenaamiseen saa aivan uutta puhtia. Kysy apua\nSuomalainen TV-persoona ja fitness-bloggari Eevi Teittinen on tuttu kasvo suomalaisille. Teittinen kirjoittaa omaa blogiaan fitness-teemaan liittyen, sillä hän on toiminut kilpauralla useita vuosia. Nyt Ilta-Sanomat avaa Teittisen blogitekstissä käytyä arkaa puheenaihetta monille naisille – lapsettomuutta. Fitness-kisoihin valmistautuminen ja jokapäiväinen treenaminen\nTuntuuko sinustakin jo parin viikon tauon jälkeen, että kuntosalitreenit tai muut fyysiset harrastukset käyvät raskaammaksi? Tunne ei ole pelkkä harhakuva. Mitä keholle sitten tapahtuu kuukauden kuntoilutauon jälkeen? Jyväskylän yliopiston liikuntafysiologian professori Antti Mero paljastaa Helsingin Sanomissa varsin yllättäviä faktoja siitä,\nMonille suomalaisille tutun MyFitnessPal-ohjelman tietomurto tuli yllätyksenä. Viime keväänä MTV uutisoi valtavasta tietomurrosta, joka kohdistui suositun Under Armour -urheilumerkin kehittämään Fitness-ohjelmistoon. Tarkkaa lukua vuotaneista henkilötiedoista ei ole saatavilla, mutta heidän joukossaan oli myös suomalaisia Polar-älykellon käyttäjiä. Under Armourin mukaan ainakin