Laajennus nikamamyrkyssä - myytti tai tehokas apu? - Reisiluun\nLaajennus nikamamyrkyssä - myytti tai tehokas apu?\nSelkäydinherukka on melko yleinen sairaus, jolle on tunnusomaista, että sellumaisen ytimen uloke on välikarsinauhan kuitumaisen rengasmikrorakeiden kautta. Kipu-oireyhtymä ilmenee ensin lievässä muodossa, ja taudin kehittyminen, kipu voimistuu, on selvää korrelaatiota liikunnan alkamisen kanssa, sen kesto ja erityiset liikkeet sekä kehon asema. Tällöin kipu voi säteilyttää ylä- tai alaraajoissa, simuloida sydämessä tai vatsassa olevaa kipua, mikä usein vaikuttaa virheelliseen diagnoosiin.\nOn olemassa monia vaihtoehtoja tämän patologian, sekä kansan että perinteisten menetelmien, hoidossa. Prosessin alkuvaiheissa minkä tahansa lääketieteellisen intervention tehtävänä on poistaa oireet ja ehkäistä tai hidastaa taudin etenemistä. Laiminlyönneistä tai myöhäisimmistä diagnoosivaihtoehdoista, joskus et voi tehdä ilman kirurgisia toimenpiteitä.\nHarkitse yksi yksinkertaisimmista menetelmistä selkäydinherneen hoidossa. Sen olemus on pitkä tai lyhyt vetovoima, joka voittaa stressin voiman ja kipua ja kouristuksia. Venytysmenetelmä suoritetaan veden alla tai omalla painollaan sekä muilla erikoislaitteilla.\nVoinko tehdä itse menettelyn?\nKotona auttaa rekki, roikkuu että muutaman minuutin päivässä omalla painollaan selkärangan venytetään kehon, joten on dekompresssiya Nikamavälilevy, ja näin - luo edellytyksiä vähentää tyrä. Menettely olisi suoritettava pienen lämmittämisen jälkeen, huolellisesti venyttämällä selkäranka.\nMyös kotona voit käyttää estäjää Evminova, joka tarjoaa entistä hallittavamman ja vaihtelevan venytyksen selkärangan. Suunnittelun piirteistä johtuen painon kuormitusta voidaan asteittain nostaa tai pienentää 10-15 prosentista ruumiinpainoon. Järjestelmä tämän laitteen käyttämiseksi selkärangan sairauksien hoidossa on kehitetty ja otettu käyttöön käytännön lääketieteessä. Luokat eivät ole raskaita, eivät kestä paljon aikaa.\nTällaiset pitkän aikavälin vaikutukset voivat johtaa haitallisiin seurauksiin, joten erikoislääkärin valvonta on yksinkertaisesti välttämätöntä, ja tällaiset toimenpiteet toteutetaan tavallisesti lääketieteellisissä laitoksissa.\nMiten uuttaminen tehdään kliinisessä ympäristössä?\nLääketieteellisen henkilöstön valvonnassa menettely suoritetaan vaakasuoralla taulukolla käyttäen laitteita, jotka tarjoavat selkärangan vedon akselin suuntaisesti.\nLääkärin nimittämisestä erikoissairaaloissa tai parantolaitoksissa herniated selkäydin vedenalaisen vetämisen hoitamiseksi altaassa. Menettelyn tämä variantti voidaan yhdistää rikkivety- tai tärpättihauteen, jolla on positiivinen vaikutus ihmisen tuki- ja liikuntaelimistöön.\nKaikkien venyttely tämä menetelmä on kaikkein lempeä menettelyjä kuin altistuvat hermopäätteitä vettä 36-37 astetta on lasku lihaskuntoa, ja prosessi tapahtuu pienin kohdistuvan voiman venyttely lihaksia. Selkärangan vedenalainen jatke sydämen ja verenkierron, munuaisten ja sappirakon sairauksiin. Älä käytä sitä, kun vetysulfidi on intoleranssi.\nKuitenkin kaikki nämä edut, monet asiantuntijat sanovat määrä komplikaatioita ja siksi hyvin skeptinen (jopa täysin päinvastainen näkemys) liittyvät pito kuin hoitomenetelmä nikamien tyrä. Tämä selittyy runsaalla kehon anatomisella piirteellä, joka vastoin vetovoiman periaatetta.\nSelkärangan poistamisella saavutetaan selkärangan syrjäytyminen, taaksepäin patologinen, ja myös rivien väliset suhteet muuttuvat. Lisäksi korkeuden kasvaessa (monet asiantuntijat uskovat johtaa muodostumisen mikro-halkeamat) on liikkuva selkärangan kiila levy muuttaa muotoaan laajentamiseen taaksepäin ja siinä on "tulee puristetuksi ulos" välilevyn ytimelle. Mutta tämä on alue, jossa suurin osa hänen tyrden muodostuu. Venytyksen jälkeen nikamies palaa paikalleen, mutta ongelma-alue on voimakkaasti traumatisoitu.\nKuten jo mainittiin, vetovoiman aikana muodostuu selkärangan erilaiset patologiset järjestelyt. Hajoamisen takia hermopäätteiden rikkomisen aiheuttama kipu katoaa veren mikroverenkierto tämän vyöhykkeen kudoksissa paranee ja lyhyen aikavälin parannus saavutetaan. Potilas antaa psykologisesti käsityksen hoidon tarkoituksenmukaisuudesta, koska se on helpompi.\nSelkärangan päätyttyä ei kuitenkaan ole elementtiä, joka estäisi sairauden palaamasta. Toinen asia on, jos tämän elementin rooli ainakin osittain on vähitellen vahvistunut lihaksikas "korsetti", mutta tämä erittäin tärkeä hetki on tavallisesti hiljentynyt.\nSiten, vaihtoehtoinen näkymä: pito eri tekniikoita voidaan jopa olla vasta tapauksissa rappeuttaviin sairauksiin selkärangan, joka on herniated levy, kuten jossain määrin vaikuttaa vahingoittaa levylle rakenne.\nHieno selkärangan laajeneminen on uusi lääketieteen suunta, joka auttaa saamaan taudin. Reitti - selkärangan laajentamista käytettiin vasta äskettäin. Selkärangan laajeneminen siihen muodostetuilla herneillä suoritetaan kahdessa suunnassa - mekaanisesti ja luonnollisesti (luonnollinen).\nHerniated spine on yleinen ja vaarallinen sairaus luun kudosten patologisen luonteen degeneratiivisten ilmentymien ryhmässä. Anomalia ilmaistaan pullistämällä kirurgisen kiekon kuitumainen rengas mikrokruunujen läpi. Teriä kohdistuu voimakkaaseen paineeseen hermopäätteiden oksilla ja selkäydinnesteeseen. Kipua ei alun perin ilmene kovin voimakkaasti, mutta taudin muodostumisen rinnalla kasvaa vähitellen ja kasvaa.\nTuskallista radikulaarista oireyhtymää, joka on muodostunut taudin kanssa, voi liittyä parisuhteen lihasten paresiin tai halvaantumiseen. Voi olla heikentynyt alttius, lantion elinten vammaisuus ja niiden toiminta. Oikean hoidon puuttuminen lisää vamman kehittymisriskiä.\nSelkärangan venytyksen tarkoituksena on lisätä nikamien välistä etäisyyttä.\nLisäämällä etäisyyttä pienentää kuormitusta hermojen oksilla. Joskus lihaskudokset venytetään, verenkierto normalisoituu ja aineenvaihdunta palautuu. Menettelytapoja on kaksi: kuiva ja vedenalainen. Menettely suoritetaan vain pahentumisen helpottamisen jälkeen. Medikaalien vedenalainen vetäminen ei ole pelkästään pääasiallinen hoito, vaan myös parantamaan skolioosin, kyphoscoliosin ja muiden harjan sairauksien fyysistä tilaa.\nMonia potilaille, joilla on selkäydin- ongelmia, on tarjolla venytysmenetelmä. Se voidaan tehdä kotona, mutta ei ole suositeltavaa, jos tauti on pahentumisvaiheessa. Se on erittäin affektiivinen venytys selkärangan alla. Se auttaa estämään nikamien siirtymisen ja pysäyttää sarakkeen muodonmuutoksen.\nSelkärangan laajentamista lääketieteessä kutsutaan vetovälineeksi, latinaksi, "vetää".\nYksittäistä mielipidettä tälle päivälle ei ole vielä olemassa, kun se esitetään, ja kun uutetta on vasta-aiheista. Mutta lääkärin on nimittäin otettava huomioon:\nAktiivinen elämäntapa johtaa potilaaseen.\nOn erittäin vaarallista aloittaa itsenäisesti tällainen hoito, se voi aiheuttaa korjaamattomien seurausten kehittymistä. Niiden muodostumisriskiä ei suljeta lääkäriin lääkärin valvonnassa. Pitoon päästämisen kannalta on välttämätöntä punnita kaikki menettelyn edut ja kaikki sitä vastaan.\nHuolimatta siitä, että mainoslehtiset pitävät huppua uudessa suunnassa terän hoidossa hernia, sillä on tuhannen vuoden alkuperäsuunnitelma. Itäisen lääketieteen aktiivisesti käytetään murto-osan kuivaa menetelmää. Jooga tarjoaa monimutkaisia asaneja, joilla pyritään ratkaisemaan harjun ongelmat.\nKierteitä voidaan venyttää useilla tavoilla: g vaakasuoraan, pystysuoraan kuivana, veden alla.\nPotilas sijoitetaan pinnalle mäellä pään kohdalle, käsien ja jalkojen raajat kiinnitetään erityisillä silmukoilla, jotta hän ei tunne mitään epämukavuutta. Menettelyn ydin on selkärangan luonnollinen jatke omalla painollaan. Potilaan vaikutus potilaaseen voi lisätä painotuslaitteita. Pidempi harjoitusmenetelmä mahdollistaa venytysasteen lisäämisen tai vähentämisen, joka ulottuu potilaan terveydentilasta ja hyvinvoinnista.\nSelkärangan pystysuoraa hernianpoistoa käytetään sairauden kehityksen alkuvaiheissa. Peruskäsittelynä - selkärangan lääkärien kuivaa venytystä pidetään tehottomana, koska sitä ei voida hallita. Tekniikan etuna on kyky suorittaa menettely kotona. Käytä pohjana tavallista vaakasuoraa palkkia.\nVedenalainen laajeneminen selkärangan kanssa tyrä tapahtuu yksinomaan klinikoilla. Tätä tekniikkaa pidetään parhaana, menettely suoritetaan altaassa, joka on varustettu erityisellä lisävarustuksella: suojat, kaiteet jne. Vesi pehmentää menettelyä, vähentää stressiä kehossa ja hermopäätteissä, jotta venytysprosessi paranee. Vetovoiman menetelmä vähentää epämukavuutta, jota nikamies tuntee, joten sitä voidaan käyttää pahenemisvaiheessa ja kipu-oireyhtymän läsnä ollessa. Suuremman vaikutuksen aikaansaamiseksi vedenalainen pakokaasu yhdistetään muihin vesistöihin, jotka ovat hyödyllisiä selkärangassa, jolla on tai ilman herniat.\nEi ole yksimielisyyttä hoidon hyödyistä tai haitoista venyttämällä nykyään, vaikka potilaiden positiivinen palautetta on paljon kaikenlaisissa foorumeissa ja sivustoissa. Jotkut lääkärit uskovat, että tämä suunta mahdollistaa:\nVältä kirurgisia toimenpiteitä ja huumeidenkäsittelyä;\nFyysisen kärsimyksen nopea helpottaminen potilaalle;\nVähennä patologista jännitystä lihaskudoksessa;\nVähentää selkärangan rasitusta;\nVähennä virtausta ja dekompressiota hermoston juurissa.\nToinen osa terveydenhuollon työntekijöistä uskoo, että tämä tekniikka on tehoton, koska:\nOn olemassa mahdollisuus uusiutumiseen;\nMikrotrauma voi esiintyä lähialueilla;\nÄänenvaimennuksen lisääminen sen läsnäolevaan tyrkyyn olisi toteutettava äärimmäisen varovasti. Toimet olisi lopetettava välittömästi, kun:\nTumman voimakkuuden lisääminen toimenpiteen jälkeen;\nLisääntynyt kipu istunnoissa;\nPositiivisen dynamiikan puuttuminen vähintään 5 istunnon jälkeen.\nOnko mahdollista suorittaa menettely itse - vastaus on yksiselitteinen - ei! Potilaan lähellä olevissa istunnoissa on aina oltava ohjaaja tai sairaanhoitaja. Heidän tehtävänsä on seurata potilaan hyvinvointia ja yksilöllistä valinnanvaraa selkärangan kuormituksesta. Ammattilaisten tulisi luottaa selkärangan hoitoon piirustusmenetelmällä, koska on olemassa tapauksia, joissa itsensä lääkityspotilaat pahenevat.\nMiten huppu piirretään?\nSelkärankakohdan hyvin laajeneminen on melko traumaattinen ja vaarallinen monien takatekniikan sairauksien varalta. Voidaanko selkäranka turvallisesti tarttua kirurgisen hernian läsnäollessa?\nValitettavasti tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta. Joissakin tapauksissa tällainen hoito on tarkoituksenmukainen ja erittäin tehokas. Toisissa tapauksissa täydellinen kaapeloinnin kielto otetaan käyttöön, koska tilanne huononee ja komplikaatioiden kehitys voi vaarantua.\n1 Essence ja tyyppiset menetelmät\nSelkärangan laajeneminen (se on myös "vetovoimakäsittely") merkitsee selkärangan ympäröivän lihaksen ja ligamentaalisen laitteen asteittaista (useiden istuntojen aikana) venyttelyä. Toisin sanoen selkäranka itsessään ei venytä toimenpiteen aikana (tämä on toinen menettely - luuston luisto).\nTätä tekniikkaa käytetään osteokondroosiin, intervertebral herneihin ja ulkoneviin osiin, spondyloosiin. Tässä tapauksessa selkärangan venytys on monenlaista: omaa painoa tai lisälaitteiden avulla.\nLisäksi vetohoito voi olla kuiva (klassinen) ja veteen. Vedenalainen vetäminen on hyvä, koska selkärangan kuormitus pienenee ja lihakset ja nivelsiteet muuttuvat joustaviksi. Toisin sanoen menettely on paljon helpompaa ja vahinkojen todennäköisyys vähenee merkittävästi.\nMenettely suoritetaan yleensä sairaalassa tai poliklinikassa. On mahdollista venyttää selkä ja kotona, mutta kotona tämä on paljon vaarallista.\n2 Miten hupu on tehty tyrestä?\nHarkitse selkeintä selkärangan itsensä venyttämistä hernian läsnäollessa kotona. Varoitamme: itsehoito on täynnä vakavia seurauksia, tässä tapauksessa - lihasten, nivelsiteiden tai suoraan selkärangan traumoja.\nSelkärangan laajeneminen tyrissä poliklinikassa\nVaihe vaiheelta menettely on seuraava:\nSinun täytyy makaa lattialla ja laittaa kädet rungon yli. Tämän jälkeen sinun on vuorotellen vetää polvet leualle (koskettaen sitä kevyesti). Jokaiselle jalalle on tehtävä 10 liikettä.\nJatkamalla lattialla, sinun kannattaa yrittää taipua polvilleen niin paljon kuin mahdollista, asettamalla jalat mahdollisimman lähelle pakaraan. Seuraavaksi kallista pääsi eteenpäin, kääri kätesi polvillesi ja lukitse muutaman sekunnin tässä asennossa. Kestää 3-5 harjoituksen toistoa.\nPysykää tukevalla, tasaisella pinnalla, aseta jalat olkapään leveydelle toisistaan. Seuraavaksi sinun pitäisi nostaa kätesi ylös ja vuorotellen toinen käsi vetää mahdollisimman korkealle. Vaatii 10 toistamista "venyttelystä" jokaisella kädellä.\n2.1 Mitä vaikutuksia se antaa?\nMonet ihmiset uskovat virheellisesti, että selkärangan venyttäminen on yleinen menettely selkäsairauksista. Valitettavasti sen kyvyt ovat rajalliset, ja noin puolessa tapauksista se on täysin vasta-aiheista.\nKun kyseessä on kohdunkaulan terän korjaus, voidaan odottaa heikkenemistä lihaskourasta, jäykkyyden (jäykkyyden) poistaminen kaulanlihasta, visuaalisten esineiden katoaminen (kärpäset, rakkulat silmiin ennen).\nKollektiivinen selkärangan vetovoima kylpylässä\nRintakeskuksen tapauksessa voidaan odottaa merkittävää kipujen vähenemistä, osittaista tai täydellistä välikarsinauhan poistamista, liikkeitä jäykkyyttä. Myös edeema katoaa, ja ne muodostuvat suurilla välivuoren herneillä.\nLannerangan osastolla voi myös odottaa kipu-oireyhtymän vakavuuden vähenemistä, parestesiat (tunne tunne puutumista jalat ja pakarat), vähentää tulehdusta, turvotusta.\n2.2 Käyttöaiheet ja vasta-aiheet\nSelkärangan tyrmän laajentamiseen on sekä merkkejä että vasta-aiheita (suhteellinen ja absoluuttinen).\nKipu-oireyhtymän esiintyminen (vain kohtalainen, voimakas kipu, tämä menettely lisää haittaa kuin auttaa).\nSelkärangan kaarevuuden esiintyminen tai sen vähäiset muodonmuutokset.\nPuristumisen (puristamisen) laajentuneen tyterin takaosan verisuonien esiintyminen.\nSelkäosan lihaksen korsetin atrofia, selkärangan lihaksen kouristus.\nLaite selkärangan vetämiseen\nosteoporoosin tai vakavan osteokondroosin esiintyminen, kaikentyyppiset niveltulehdukset;\nsydän- ja verisuonitaudit (lukuun ottamatta ekstrasystolia ja sinus-takykardiaa), verenpainetauti (korkea verenpaine);\nraskaus milloin tahansa kolmanneksella, kuukautisten aikana;\nkuume, akuutin virusinfektio;\nyleinen heikkous, uupumus, kakeksia.\n2.3 Mikä on vaipan uutto? (Video)\n2.4 Onko se turvallista?\nYleensä, jos on tarkkaan todettu, että potilaalla ei ole vasta-aiheita selkärangan vetämiseen, tämä menettely kulkeutuu turvallisesti. Kuitenkin ei ole harvinaista tapauksia, joissa ei vielä ole toteutettu ensisijaista diagnostiikkaa, joka päättyy erittäin huonosti.\nVetovoide on siinä mielessä, että menettelyn aikana lihakset, nivelsiteet ja suoraan selkärangan vammat ovat mahdollisia. Harvinaisissa tapauksissa jopa selkärankaisten vaurioituminen on mahdollista, varsinkin jos potilaalla on Kimmerle-anomalia.\nORMED-laite selkärangan pitoon\nMyös joissakin tapauksissa menettely aiheuttaa kohonneen verenkierron lisääntymisen, joskus on mahdollista lisätä osteokondroosin ilmenemismuotoja. Vakavaa kipua sairastavilla potilailla on mahdollista vahvistaa sitä.\nYleensä menettely koskee ei-perinteisiä lääkkeitä. Virallinen lääketiede ei suosittele tämän tekniikan käyttöä jopa ilman vasta-aiheita.\n3 Onko venytys kohdistettu ulokkeisiin?\nAluksi pieni viite: selkärangan ulkonemia kutsutaan välivaserahunnan välitilaksi. Se on jo muodostumassa, mutta se ei ole vielä kehittynyt kokonaan. Onko järkevää käyttää tällaisia hoitomenetelmiä, kun se on saatavilla?\nOikeastaan, ei. Jo olemassa oleva tyrä voi merkittävästi kasvaa koko tällaisesta hoidosta. On käynyt ilmi, että yksi kohtelee - toinen on runtelematon. Samanaikaisesti riski lisääntymisen lisääntymisestä selkärangan avulla on jopa suurempi kuin riski lisätä nykyistä tyrkyä tällaisella hoidolla.\nMitä minun pitäisi tehdä? On suositeltavaa kieltää tällainen hoito.\nSelkärangan laajennus sairaalassa\nÄlä myöskään ota huomioon osteopaattien ja manuaalisten terapeuttien ehdotuksia. Katso vain päteviä lääkäri-vertebrologeja tai ortopedistejä. Komplikaatioiden riski ei ole täysin eliminoitu, vaan se vähenee merkittävästi.\n4 Voinko tehdä kotona?\nSelkärangan laajeneminen herniasilla on mahdollista kotona ja jopa epäkunnioittavilla ihmisillä. Tämä on kuitenkin erittäin vaarallista. Ajattele, että menettely on vaarallista jopa erikoislääkärin käsissä ja amatöörien käsissä riskit ovat paljon korkeammat.\nKuitenkin on mahdollista soittaa asiantuntija kotona. Tällöin menettely ei poiketa paljon samasta menettelystä vaan sairaalassa, koska klassinen veto ei edellytä lisävälineitä.\nVeden venytys on kuitenkin mahdollista vain kuntoutuskeskuksissa, kylpylähoidossa tai suurissa sairaaloissa. Myös kotitalouksia on tarjolla samankaltaisten menettelyjen suorittamiseen. Hinta on kuitenkin melko korkea (yli 200 000 ruplaa).\n4.1 Missä nämä menettelyt toteutetaan?\nSamanlaisia menetelmiä toteutetaan kaikkialla eri lääketieteellisissä laitoksissa. Voit ilmoittautua siihen poliklinikassa, sairaaloissa, kuntoutuskeskuksissa ja terapeuttisissa ja ennaltaehkäisevissä liikuntakeskuksissa, kylpylä- ja kylpylähoitona.\nTällaisessa palvelussa on yksityisiä klinikoita. Lisäksi on olemassa jopa yksityiset kaapit, jotka venyttelevät selkärankaa yhdellä tai kahdella asiantuntijalla. Ei ole suositeltavaa käydä tällaisissa laitoksissa, kuten usein henkilöt, joilla ei ole lääketieteellistä erikoistumista.\nJos haluat kysyä hernian laajentamisesta ja saada todistus siitä, missä se on parasta, voit käydä terapeutin, neurologin, vertebrologin tai ortopedian kanssa.\nSelkäosan tyrä on patogeenisen ytimen välikarsinauhan patologinen ulkonema kuitumaisen renkaan mikrokruunujen läpi. Se on tavallisin ja vakavin tapaus degeneratiivisten muutosten tekemisessä luukudoksessa. Teriä kohdistuu hermosäikeisiin ja suoraan selkäydintä.\nKipu-aistimuksia alkuvaiheissa heikosti ilmaistuna. Taudin kehittymisen myötä ne lisääntyvät. Radicular-oireyhtymän progressiivinen kipu liittyy usein alaryhmän ja yläraajojen lihasten paresiin tai halvaukseen ja myös huonontaa tämän osaston hermopäätteiden herkkyyttä. Tämän seurauksena lantion elimet kärsivät, heidän työnsä häiriintyy. Jos hoitoa ei ole saatavilla, vamma voi ilmetä.\nNykyaikainen lääketiede viittaa päähän verenkierteen hernian ilmenemisen tekijöistä:\nloukkaantumisen, kaulan ja selän erilaiset vammat;\nmerkittävä selkärangan fyysinen stressi;\nKuvatun taudin hoito on pitkä, monivaiheinen prosessi. Tähän mennessä tärkeimmät menetelmät ovat konservatiivinen hoito ja leikkaus. Ensimmäisen ydin on määrätä kipulääkkeistä ja tulehduskipulääkkeistä tarkkailemalla vuoteita. Vapautus tapahtuu 20-30 vuorokaudessa, mutta potilaan lepäämisen tarve tarvitaan vielä 1-2 kuukautta.\nKirurginen toimenpide suoritetaan noin 20%: lla potilaista. Indikaatiot ovat kehittymätöntä kipu-oireyhtymää tai hevosen häntävaurioita, neurologinen vaje.\nNäiden menetelmien ohella on suositeltavaa soveltaa lisätoimenpiteitä:\nViime aikoina, herniated selkärangan, he alkoivat harjoitella piirustus tai vetovoima. Tästä alla.\nMenettely koostuu kohdunkaulan nivelsiteiden ja lihasten venyttämisestä (enintään 4 mm) siten, että levyn sisällä oleva paine laskee, kipu-oireyhtymä "haalistuu". Tämän seurauksena odotetaan:\nhernian koon pienentäminen;\nparantamaan impulssien liikkumista hermokanavien mukana;\naineenvaihduntaprosessien normalisointi ja verenkierto patologian keskipisteeseen.\nSelkärangan laajeneminen voi olla:\nToinen puolestaan jaetaan seuraavasti:\nVertikaalinen vetäminen suoritetaan pääsääntöisesti patologian läsnäollessa rintakehän ja lumbosakraalin jakautumissa. Kun kaulan muutokset lokalisoidaan, tämä menetelmä on tehoton. Se koostuu selkärangan työntämisestä oman painonsa vaikutuksen alaisena. Se suoritetaan baarissa tai vaakatasossa. On myös erityisiä laitteita, mutta tällä hetkellä niiden käyttö tässä sairaudessa on vähäistä.\nTämä menetelmä soveltuu myös kotiin, mutta se on tehtävä erittäin huolellisesti ja vasta lääkäriin saakka. Minkä tahansa liikunnan itsensä osoittamista ja suorittamista ei ehdottomasti suositella.\nVedenalainen vaakapoisto suoritetaan erityisessä kylpyhuoneessa tai altaassa. Potilas on kiinnitetty erityisillä suojuksilla sivuilla ja upotettu veteen, jonka lämpötila on 36-37º C. Tavaran paino vaihtelee yhdestä kymmeneen kiloon. Menettelyn kesto kunkin potilaan osalta määritetään erikseen. Hoidon kesto on yleensä 10-20 istuntoa. Tämän tekniikan vasta-aineiden luettelo sisältää munuaisten, sappirakon ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.\nKuivaa vetoketjua (kurssi yleensä tekee 15-20 istuntoa) alkaa selkärangan lihaksiston rentoutumisessa lämpimässä kylvyssä ja myös hieronnalla tai kuumennuslevyllä. Tämän jälkeen potilas sijoitetaan erityiseen laitteeseen, jossa lantiovyöhykkeellä kiinnitetään kiinteä olkavyö, joka kuormittaa (1-20 kg, riippuen henkilön tilasta). Toimenpiteen lopussa potilaan on aina oltava levossa vähintään tunnin ajan. Tämä menetelmä on tehokas lannerangan alueen patologisen vyöhykkeen lokalisoinnissa, ja sen voi nimetä vain lääkäri.\nSelkärangan ternissa on noudatettava kaikkia sääntöjä ja asiantuntijan valvonnassa. Hän valitsee kunkin potilaan kuorman ja tarkkailee terveydentilansa. Ajo on pysäytettävä välittömästi, jos:\nlisääntynyt kipu menettelyn aikana tai sen jälkeen;\npositiivisten tulosten puuttuminen kolmen istunnon jälkeen.\nTämän menetelmän soveltaminen ei ole suositeltavaa.\nHuolimatta myönteisestä palautteesta potilailta ja heidän lääkäriinsä siitä, miten kuvattu menetelmä on käytössä, on olemassa monia väitteitä sen käytön suhteen. Todisteena on kuvattu komplikaatioita trauman jälkeen. Vaihtoehtoisten lähteiden mukaan venytys johtaa selkärangan korkeuden lisääntymiseen, mikä edistää mikrokreän muodostumista partikkelisen osan ytimen heittämisellä. Menettelyn jälkeen ei ole mitään elementtiä, joka estäisi alkuperäisen tilan palautumisen ja nikamien uudelleen "nousu" paikalleen. Ja tämä traumatisoi patologisia alueita.\nMikä tahansa sairaus on helpompi estää kuin hoitaa. Tätä totuutta ei kyseenalaisteta. Edellä kuvatun taudin osalta on sanottava, että sen ennaltaehkäisytoimenpiteiksi voidaan kutsua sellaisia:\njoustavan elämäntavan säilyttäminen, mukaan lukien liikunta;\nvitamiinien ja kivennäisaineiden, erityisesti kalsiumyhdisteiden, vastaanotto;\neri inflammatoristen ja kroonisten prosessien, tartuntatautien hoito;\nstressin ja hypotermian puuttuminen;\nraskasta fyysistä työtä koskevien turvallisuusmääräysten täytäntöönpano;\nmaitotuotteet, vihannekset ja hedelmät, kala sekä soijapavut, maapähkinät, kurpitsa siemenet ja seesami ruokavalio. Ne edistävät luukudoksen vahvistamista.\nSelkärangan laajeneminen, hernian hoito ilman leikkausta 3\nSelkärangan laajeneminen (traktion hoito) on yksi selkärangan ei-kirurgisen hoidon tehokkaimmista menetelmistä. Tämä menetelmä auttaa vähentämään painetta hermopäässä ja lievittämään kipu-oireyhtymää lisäämällä nikamien välistä etäisyyttä. Venytyksen aikana lihaksikasvua pidennetään, verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja parannetaan. Huolimatta traktion (traktion) ja positiivisen palautteen monista eduista, tämän tekniikan soveltamiseen liittyy useita rajoituksia ja vasta-aiheita.\nMielipiteitä lääkäreiden eroavat: toisten mielestä laajennus - turvallinen ja tehokas tapa käsitellä sairauksia selkärangan, toiset sanovat, että veto selkärangan voi aiheuttaa tyrä muodostumista protuzy ja nikamaväli tyrä. Ennen kuin aloitat venytyksen, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ja valittava paras tapa vaikuttaa selkärankaan. Riippumatta venyttämiseen ei ole suositeltavaa, vain lääkärin tulee tarkka diagnoosin tekemisen jälkeen.\nVastushoidon pääasialliset vasta-aiheet ovat:\nvaikea kipu-oireyhtymä, joka esiintyy usein taudin kehityksen viimeisissä vaiheissa, lopetettu tyrä;\nselkärangan trauma: mustelmat, murtumat;\nkypsä ikä (yli 60 vuotta).\nTähän mennessä on olemassa useita vetotyyppejä, jotka valitaan selkärangan vaurion ja potilaan kehon yksilöllisten ominaisuuksien perusteella. Traction-hoito koostuu seuraavista:\nLaajennus erityisillä harjoituksilla.\nVedenalainen vetämistoiminto yhdistää selkärangan toiminnan venymän ja fyysisen veden vaikutuksen potilaan kehoon. Menettely voidaan toteuttaa sekä tuoreessa että kivennäisvedessä. Lämpötila kylvyssä saavuttaa 36-37 astetta. Tämä tekniikka on lempeämpi kuin muut vetotavat. Pysymällä veteen potilas on helpompi harjoitella harjoituksia ja selviytyä kehostaan, vaikka ylipainoiset henkilöt sietävät helposti menettelyä.\nSelkärangan laajeneminen vedessä rentouttaa striataamia lihaksia ja vähentää lihasääntä, mikä lisää nikamaväliaukkoja ja lisää nikamien välisiä etäisyyksiä. Ensimmäisen istunnon jälkeen kipu katoaa kärsivälle alueelle, vaskulaarinen spasmi eliminoituu ja kehon verenkierto kehossa paranee.\nVedenlaadusta on kahdenlaisia: vaakasuora ja pystysuora. Vaakasuorassa venytys suoritetaan erityisessä kylvyssä, jossa potilas sijaitsee suojassa. Tämäntyyppistä vetoa käytetään lannerangan lantio-oireiden hoitoon.\nPystysuora vedenalainen vetovoima toteutetaan piireissä, kaiteissa ja erilaisissa simulaattoreissa. Potilas manipuloinnin aikana on altaassa, jonka syvyys on noin kaksi ja kaksi metriä. Usein tätä tekniikkaa käytetään tyrissä kohdunkaulan selkärangassa. Menettely kestää noin seitsemän minuuttia. Jokainen seuraava menettely on monimutkainen, potilas kasvaa selkärangan kuormituksella.\nVeto-hoito vedessä auttaa vähentämään levyn ulkonemista, auttaa hoitamaan cervico-brachial- ja lumbosakraalista radikuliittia.\nTämän menetelmän selkärangan vetämisen vasta-aiheet ovat:\nmaksa ja munuaissairaus;\nSelkärangan kuiva venytys\nKuivan venytyksen menetelmä suoritetaan erikoispöydällä tai sohvalla, joka voidaan sijoittaa sekä vaakasuoraan että pystysuoraan. Selkäranka kulkee erityisen painon kautta, joka on kiinnitetty potilaan jalkoihin. Lasti voi saavuttaa useita kymmeniä kilogrammaa riippuen potilaan koostumuksesta, yleisestä tilasta ja lääkärin todistuksesta. Venytystoiminto voidaan suorittaa itse lääkäriltä, venyttää potilaan keho käsin. Täällä on hyvin tärkeää, että hoito suoritetaan erikoislääkärin toimesta, sillä selkäranka-alueella vallitseva teho ei voi hyötyä, vaan myös lukuisia komplikaatioita ja vammoja. Yksi hoitojakson istunto kestää muutamasta minuutista kahteen tuntiin, ja hoidon kesto on 18 menettelytapaa.\nYksi suosituimmista simulaattoreista selkärangan venyttämiseen on sohva Gravitrin. Se on täysin turvallinen ja monikäyttöinen. Menettelyn aikana, potilas voi maata ja rentoutua, pinnan sohva, ja toistaa muoto selkärangan on liikkuva evät, jotka lähtevät eri suuntiin (keskeltä selkärangan jalat ja kaulan alueella).\nSohvaa voidaan käyttää paitsi venyttelyyn myös selkänojan ja erillisten vyöhykkeiden miellyttävään hierontaan. Simulaattorin pinnalla olevat tärisevät elementit luovat lämpimän aallon, joka lievittää lihaksia. Kudosten lämmittämällä on helpompi venyttää, selkäranka on taipuisampi, ei ole epämiellyttäviä tunteita ja kipua toimenpiteen aikana.\nOn huomattava, että venymisvaikutus olisi vahvistettava, muutoin, jonkin ajan kuluttua, tauti voi jälleen kerran muistuttaa itseään. Jotta relapsi vältettäisiin, on suositeltavaa harjoitella terapeuttisia harjoituksia ja käydä hierontahuoneessa.\nPassiivinen selkärangan pito\nSelkärangan passiivisen laajennuksen aikana potilaalle määrätään pitkittynyt maku erityisellä kerroksella, jossa on koholla oleva pääty. Tämän menettelyn aikana venytys voidaan suorittaa sekä pitkin että poikki. Täydellisesti sängyllä voit käyttää "detencor" -järjestelmää, joka koostuu terapeuttisesta patja. Se monimutkaisesti rentouttaa lihaksia ja auttaa eroon lihasten kouristuksista.\nSelkärangan venytysmenettelyn jälkeen potilaalla on vielä kaksi kuukautta tarkkoja tiukkoja turvatoimenpiteitä. Lääkärit suosittelevat tukevaa korsettia, mikä auttaa saavuttamaan saavutetun tuloksen.\nHarjoitukset venyttää selkä\nHarjoittelu selkärangan vetämiseen on ehdottomasti kielletty, koska henkilö, jolla ei ole lääketieteellistä koulutusta, ei voi laskea manipulaation voimia ja vaikeuttaa taudin kulkua. Traction-hoito ei merkitse pelkästään kohdennettuja toimenpiteitä piirustukseen vaan myös terapeuttisten ja ennaltaehkäisevien harjoitusten yleiskattavuutta.\nYksinkertainen fyysinen rasitus, joka auttaa lievittämään kipua taudista kärsivissä osissa ja parantamaan nikamien liikkuvuutta, voidaan suorittaa kotona. Tällöin riittää, että otat yhteyttä lääkäriin, joka valitsee tarvittavat toimet.\nLääketieteessä on olemassa useita yleisiä harjoituksia selkärangalle:\n1 Ota asento makaamassa selkääsi tai vatsaasi, kädet venyttää pitkin päätä, jalat suorina, eivät repimättä lattiaa. Kokeile niin paljon kuin mahdollista, että pääset kädet, kuten venyttely koko kehon. Kun olet rentoutunut, makaa hiljaa muutaman sekunnin ajan. Tee kahdeksan lähestymistapaa.\n2 Harjoitus suoritetaan poikkipalkilla tai ruotsalaisella seinillä. Aloita luokkat sekoittamalla vises, kun jalat ovat hieman polvilla polvilla ja kosketa lattiaa. Jousi enintään kymmenen sekuntia, kun keho lepää. Tee 5- 10 lähestymistapaa.\nAjan myötä liikunta voi olla monimutkaista ilman jalkatukea. Tämä asento riippuu suurimmasta mahdollisesta ajasta. Päivän aikana voit suorittaa harjoituksen useita kertoja riippuen siitä, miten tunnet.\n3 Päästä polvet, kädet lattialle. Yritä taivuttaa taaksepäin niin paljon kuin mahdollista rintakehällä. Täytäntöönpanon aikana sinun on koskettava rintakehää leukasi kanssa, ja katseesi suuntautuu alaspäin. Taivuttamisen jälkeen, hengitä. Suorita suositeltu viisi tai kymmenen kertaa, niin paljon kuin mahdollista taivuttamalla selkääsi.\n4 Istu hänen kannoillaan hengästämään. Hengityksessä, laskut eteenpäin, kosketa polvet polvilla ja vedä kätesi eteenpäin. Palaa hitaasti aloitusasentoon Suorita viisi tai kymmenen kertaa, voit tehdä useita lähestymistapoja koko päivän.\nMiten hoidata selkärangan tyrmää Meiram-tyynyllä, lue täältä.\nHerniated selkärangan kanssa on useita kiellettyjä fyysisiä harjoituksia, jotka ovat tehottomia taistelussa taudin. Et voi tehdä voimisteluja seisovassa asennossa, tämän aikana suorittamaan kaulan liikkeitä. Tämä liikunta voi aiheuttaa pahoinvointia ja huimausta, varsinkin jos tyrä muodostuu kohdunkaulan selkäydinnesteeseen.\nKallistuu eteenpäin, lisää selkärangan kuormitusta. Kun fyysiset harjoitukset poistavat sen, tällainen harjoitusten monimutkaisuus pahentaa potilaan hyvinvointia.\nTraction-hoito, huolimatta suuresta määrästä erimielisyyksiä sen käytöstä, käytetään edelleen selkärangan patologisiin muutoksiin. Komplikaatioiden välttämiseksi ja vahingoittamatta itseäsi ennen selkärangan vetämistä on tarpeen suorittaa täydellinen tutkimus ja neuvotella lääkärin kanssa. Ottaa kliininen kuva taudista, lääkäri voi valita tehokkaimman hoitomenetelmän.\nSelkärangan purkaminen hernian kanssa: lajit, edut ja haitat\nNiistä tehokkaita hoitomenetelmiä patologian luusto kohdalla selkärangan veto tyrä, diagnosoitu missään sen osasto. Menettely mukana monimutkainen terapeuttisia toimenpiteitä, joiden tarkoituksena oli poistaa kipua, edistää liikkuvuutta vaurioituneet alueet, parantaa elämänlaatua potilailla. Venytys selkärangan tyrä voi lisätä välinen etäisyys nikamien merkittävästi vähentää painetta hermojuuriin, lihaksen kuidut lähtevät rungon normalisoida luonnollista kiertoa ja aineenvaihduntaan sen kudoksiin.\nAksiaalisen luuran vetämisen edut ja haitat\nHoitomekanismit selkärangan venyttämiseksi herniaan, jotka suoritetaan eri tavoin, ovat positiivisia ja negatiivisia sivuja. Niiden etuja ovat:\nmahdollisuus poistaa voimakasta kipu-oireyhtymää ilman lääkkeitä, joilla on pitkä luettelo haittavaikutuksista, novokaiini tai lidokaiinihäiriöt;\nnopea helpotus potilasta, joka teki päätöksen hoitaa selkäydinpidennyksen perusteella;\njolla varmistetaan lihasten runko-osan huomattava väheneminen ja levytilan sisällä;\nselkärangan pehmytkudosten turvotuksen vähentäminen;\npotilaan stressitilan poisto;\nmahdollisuus suorittaa menettely kotona.\nTylsissä olevan selkärangan venytysmenetelmän puutteista toistetaan taudin uusiutumiset, aksiaalisen luuran viereisten osien kovien pehmytkudosten vähennys, inflammatoristen prosessien tehostaminen. Positiivisen tuloksen saavuttaminen patologian hoidossa riippuu täysin potilasta, joka on välttämättä noudatettava fysioterapeutin suosituksia, käytettävä erityisiä korsetteja ja noudatettava painon nostamiseen liittyviä rajoituksia. Lääkärin ohjeiden huomiotta jättäminen aiheuttaa reisilääkityksen ja potilaan terveydentilan heikentymisen. Ohjeiden tarkka noudattaminen takaa taatun vastaanoton positiivisten tulosten saavuttamisen aksiaalisen luuston patologian hoidossa.\nMenetelmälajit ja niiden ominaisuudet\nSelkärangan irrottaminen tyrestä suoritetaan passiivisella, kuivalla, vedenalaisella menetelmällä sekä suorittaessasi erityistä harjoittelun monimutkaista harjoittelua. Jokaisella on omat ominaisuutensa. Patologian hoito kuivalla ja vedenalaisella menetelmällä voidaan suorittaa pystysuorassa ja vaakasuorassa tasossa erikoisvetolaitteissa. Aksiaalisen luuston nikamien venytys potilaan painon tai lisäpainojen painon alle. Hoidon kesto on yleensä 15-18 menettelytapaa. Jotta potilaan ulkonemien toistuminen ja saavutetun vaikutuksen kiinnittäminen saataisiin estettyä, on suositeltavaa käyttää erityisiä ortopedisiä korsetteja, joiden tarkoituksena on vahvistaa nikamien oikea sijainti kahden kuukauden ajan.\nPassiivinen menetelmä venytyksen jatkamiseksi hernillä mahdollistaa kovan korsetin yllämisen pitkään aikaan. Taustalla, jolla poistetaan paniikkiulkoneman ongelma, lihasten kuitujen atrofia tapahtuu. Normaalin toiminnan palauttamiseksi on tarpeen viettää paljon työtä ja viettää runsaasti tunteja harjoittelussa.\nOdotetun tuloksen saavuttaminen selkärangan venyttämällä suorittamalla erityisiä fyysisiä harjoituksia määräytyy useiden sääntöjen pakolliseksi toteuttamiseksi. Näitä ovat:\nfyysisten harjoitustehtävien nimittäminen harjoitusharjoittelun ohjaajana;\nharjoitusten säännöllinen harjoittelu, kuormien asteittainen lisääntyminen ja liikkeiden amplitudi niiden koordinoinnin jälkeen lääkärin kanssa;\näänihäiriöiden puuttuminen harjoituksen aikana;\ntäydellinen rentoutuminen lihaksen kehon kaikkien osia selkärangan.\nVedenalaisen vetovoiman ominaisuudet selkärangalla\nVedenalainen selkärangan veto tyrä, joka tehdään hoitopaikassa tai ajan parantola - keinona hoitoon uima-altaissa tai suuri kylpyamme valvonnassa erikoislääkärin, se pidetään kaikkein rajoittava vaihtoehto palauttaa liikkuvuutta luusto ja poistaa kipua. Alle suotuisa vaikutus veden voidaan saavuttaa pehmenemispiste käsittelyt lievittää jännitystä hermojuurien, tehokkuuden lisäämiseksi terapeuttisen hoidon.\nValintaa horisontaalisesta tai pystysuorasta taulukosta terän venyttämiseksi tyrmällä hoidetaan lääkäri. Tämä suosittu menettely, joka houkuttelee huomiota potilaiden, voidaan yhdistää antamiseen rikkivetyä, bishofitovyh, havupuu, suola, tärpätti kylpyammeet, on positiivinen vaikutus tukemiseen - moottorin laitteiston ja antaa parantaminen ihmiskehossa. Veden lämpötila on 36 ° C - 37 ° C.\nSelkärangan jatkaminen hernian kanssa kotona\nSelkärangan sairaudet viittaavat vakaviin terveysongelmiin, jotka määrittävät ihmisten elämänlaadun, tuotannon tehtävien hoitamisen ja kotitöiden. Paras vaihtoehto selkärangan venyttämiselle on tehdä kliinisessä ympäristössä asiantuntijan valvonnassa. Mutta hoitoon välilevytyrä aksiaalinen luuranko jonka veto kotonaan rekki, Puolapuut erityisiä inversio pöydät ovat myös sallittuja vertebrology.\nTärkein edellytys positiivisen tuloksen aikaansaamiseksi selkärangan itsensä venyttämisellä on lämmittämisen pakollinen suorituskyky ja kivuton tunteiden puuttuminen aksiaalisen luuston patologisessa tilassa. Niiden toteutus johtaa tehokkaaseen lihaskuitujen, nivelsiteiden, hernian vähenemiseen. Jos kyseessä on epämukavuus ja kipu selkärangan vetämisessä kotona, menettely on keskeytettävä kiireellisesti ja haettava lääkärin apua.\nAvain onnistuneeseen hoitoon herniated levy on oikea valinta menetelmän veto on luusto tiukka pitäytyminen lääkärin suosituksiin päätyttyä tietenkin terveyden ja terveen elämäntavan potilaan taustalla järjestämisestä tasapainoinen ravinteikas ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, hivenaineita.\nMilloin on tarpeen tehdä selkärangan venytys ternilla?\nTuki- ja liikuntaelimistöön liittyviä sairauksia pidetään vakavimpina. Äskettäin tällaiset taudit ovat kasvaneet merkittävästi nuoremmiksi, ja nuoret ovat nyt heikentyneet. Niveltulehdus, osteokondroosi ja nikamaturnaus vaikeuttavat elämää, estävät liikkumista ja eivät anna täysi ilo miellyttäville hetkinä. Ja selkäranka tyrä on yleisin ja vakava luukudoksen muutosten ilmeneminen. Ja vaikka nykyaikainen lääketiede on kehittänyt monia menetelmiä selkäkipuongelmien hoitamiseksi, selkäydinpiikki on tyydyttävä.\nHerkän ulkonäön jälkeen henkilö tuntee hieman kipua, mutta ajan myötä se voimistuu ja tulee sietämätöntä. Jos hermoston juuret ovat tukossa, ylemmän ja alemman ääripään lihasten halvaus, lantion elinten toimintahäiriöt ja herkkyyden väheneminen voi ilmetä. Tauti vaatii oikea-aikaista hoitoa. Muuten tyrä voi johtaa vammaisuuteen.\nMiksi tauti ilmenee ja miten se hoidetaan?\nOn olemassa useita syitä, jotka aiheuttavat intervertebral hernia:\nHernian hoito on pitkä ja monimutkainen prosessi. Ensinnäkin potilaalle määrätään anti-inflammatoristen ja analgeettisten lääkkeiden käyttö. Hätätilanteessa lepoa potilas tuntee helpotusta pari viikkoa. Kuitenkin muutaman kuukauden ajan potilas on vasta-aiheinen liiallisessa aktiivisuudessa. Noin 20% potilaista, joilla on tämä diagnoosi, määrätään kirurgisesta toimenpiteestä.\nLisäksi käytetään muita hoitomenetelmiä: hieronta, akupunktio, vesihoito, terapeuttinen voimistelu, manuaalinen hoito. Kiertämisen vetovoima tai venytysmenetelmä alkoi olla sovellettu vasta äskettäin.\nMikä on vetovoima?\nSelkäranganpoisto on lääketieteellinen menettely, jonka tarkoituksena on lisätä nikamien välistä etäisyyttä.\nTämän prosessin aikana kohdunkaulan ligamentit ja lihaskuidut venytetään, mikä vähentää paineen sisällä olevaa levyä, normalisoi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja vähentää kipuintensiteettiä.\nKun venytys, lihakset ympäri selkäranka venyttää ja rentoutua. Tämä johtaa niiden vahvistamiseen, mikä on erittäin tärkeää potilaille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten sairaudet.\nEi ole yksimielisyyttä tämän menetelmän hyödyistä tai haitoista. Hänen kannattajat väittävät mielipiteensä seuraavilla väitteillä:\npotilaan tilan nopea paraneminen;\nmahdollisuus välttää lääkehoitoa;\nselkärangan lihasten rentoutuminen;\njännityksen poistaminen kirurgisten kiekkojen sisällä;\nOn kuitenkin olemassa mielipide, että selkärangan venytys voi vain pahentaa potilaan tilan. Menettelyn jälkeen kukin selkäranka ei ota luonnollista asentoa, joten mikrokreinä saattaa näkyä. Koska selkärangan sijainnin vahvistamisen jälkeiset tekijät puuttuvat, se palaa varmasti alkuperäiseen tilaansa.\nMyös joidenkin lääkärien mukaan venytys voi aiheuttaa hernian koon kasvua. Tämä johtaa tulehduksen ja turvotuksen leviämiseen, mikä vaikeuttaa jatkokäsittelyä. Tämän välttämiseksi potilaan on noudatettava tiukasti kaikkia fysioterapeutin suosituksia.\nNykyaikainen lääketiede sisältää useat selkärangan venytysmenetelmät. Näihin kuuluvat: kuiva ja vesi. Ja jälkimmäistä pidetään tehokkaimpana. Vahvistus tähän on potilaiden positiivinen palaute. Kuivakuppi voi olla vaakasuora tai pystysuora. Tällöin potilas asettaa erityisen pylvästaulukon, jonka pinnassa on hieman korkeus.\nMenetelmän epämukavuuden vähentämiseksi kädet kiinnitetään silmukoilla. Pidennys tapahtuu potilaan kehon painon tai painotusaineiden avulla.\nKuivan venytyksen ansiosta lääkäri voi valvoa prosessia ja muuttaa sen intensiteettiä. Oikean vaikutuksen saamiseksi potilaalle on tehtävä noin 15 istuntoa. Valmistuksen päätyttyä on suositeltavaa käyttää vetoketjua tai sidettä. Tämä auttaa korjaamaan tuloksen ja vahvistamaan selkärangan oikean aseman muutaman kuukauden ajan.\nToisin kuin kuiva, vedenalainen vetäminen koko selkärangan kanssa tyrä tehdään varovasti ja sujuvasti. Kun potilas imeytyy veteen, hänen lihakset ovat täysin rentoutuneet, joten hän ei tunne mitään epämukavuutta venyttämällä.\nPotilas asetetaan kaltevalle pinnalle, kiinnittää kehonsa erityisillä hihnoilla ja upotetaan veteen. Tämän jälkeen vyöt venytetään ja vetävät potilaan selkärankaa vastakkaisiin suuntiin. Tämän seurauksena kipu tulee vähäisemmäksi, koska kirurgisten levyjen kuormitus heikkenee.\nJotta ei tarvitsisi mennä fysioterapeuttiin, suoritetaan piirustus, on suositeltavaa ryhtyä ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin. Tämä olisi tehtävä ensimmäisillä kipu-oireilla selkärangassa. Tärkeimmät tapoja estää tyräherkkyys ovat:\nAktiivinen elämäntapa. Aamu-harjoitukset, uinti, pilates tai jooga vaikuttavat myönteisesti selän kuntoihin. Säännöllinen liikunta vahvistaa lihaksia kehystä;\nKalsiumia sisältävien elintarvikkeiden syöminen.\nVahvistaa kehon immuunijärjestelmää.\nTartuntatautien ajankohtainen hoito.\nLantion selkärangan tyrkyllä läsnä on myös hyödyllistä suorittaa erityinen harjoitusryhmä, jonka tarkoituksena on sen laajentaminen. Tietenkin tällaisen voimistelun suorittaminen on välttämätöntä vain lääkärin valvonnassa, joka ottaa huomioon kaikki vasta-aiheet. Voit esimerkiksi sijoittaa selällesi, vetää sukat itseesi ja painaa leukasi rinnalle.\nHyvä vaikutus on myös uimassa indeksoinnin tyyliin. Uimapidettä ei suositella kaulan rasituksen takia.\nKuten minkä tahansa muun hoitomenetelmän, selkärangan venytys on vasta-aiheita. Ne on otettava huomioon paitsi asiantuntijoiden lisäksi myös potilailla, jotka usein harjoittelevat tätä menettelyä kotona.\nvoimakas kipu selkärangassa;\nluuston tai luustolihaksen luukudoksen tulehdus;\nnormaalin munuaisten ja maksan toiminnan häiriintyminen;\ntraumaa tai selkärangan murtumia.\nLisäksi menettelyn kulkua ei suositella ylipainoisille ja vanhempien sairastuneille potilaille. Selkärangan laajeneminen tässä tapauksessa voi johtaa nikamien muodostumiseen ja selkärangan muodonmuutokseen.\nVaihtoehtoisesti erityistä voimistelua voidaan käyttää selkärangan hoitoon. Se sisältää joukon harjoituksia, joilla pyritään vahvistamaan selän lihaksia. Tämän seurauksena kipu voimistuu ja selkärangan toiminta normalisoituu.\nTietenkin harjoitushoito ei takaa nopeita tuloksia, mutta sillä ei ole vasta-aiheita eikä kielteisiä vaikutuksia, joten sitä voi käyttää milloin tahansa.\nEnsimmäisissä kipuissa on tärkeää käsitellä asiantuntijaa välittömästi. Tämä suojaa tuki- ja liikuntaelinten sairauksien kehittymistä sekä olemassa olevien sairauksien komplikaatioita.\n4 indikaatiota hupunpoistoon hernian kanssa. Onko se turvallista?\nPullistuneen - laajalle levinnyt tauti ja nivelrikon kohdunkaulan, rinta- ja lannerangan segmenttien selkärangan tai muiden sairauksien.\nPysyvän konservatiivisen hoidon ansiosta korjaus on melko hyvä. Käsittelymenetelmien joukossa on kaikkein parhaiten todistettu selkärangan venytys selkärangan kanssa.\nMenetelmän yleinen kuvaus\nHerniaan liittyvän selkäydinnesteen tarkoituksena on lisätä selkärangan rakenneosien välistä etäisyyttä. Menetelmä perustuu siihen tosiseikkaan, että venyttämällä nivelsiteitä ja lihaskuituja välilevytila kasvaa. Täysin vetävän kulun seurauksena nikamien liitosten pidentyminen jopa 4 mm: iin on mahdollista. Venyttämällä paikallisen verenkierto paranee ja hypoksiaan liittyvät oireet poistetaan.\nMenetelmä toteutetaan lääketieteellisten lisävarusteiden avulla fysioterapian harjoituksissa tai potilaan painon mukaan. Hieno selkärangan irtoaminen mahdollistaa kirurgisten tilojen laajentamisen, kirurgisen levyn paineen alentamisen, patologisten oireiden poistamisen.\nLisäksi tällainen menettely voi suojata samanlaisen patologian ilmenemistä toisella selkärangan segmentillä.\nSelkärangan laajentaminen voidaan suorittaa eri tavoin. Eri fysioterapeutit mieluummin tätä tai tätä menetelmää käyttävät heidän kliinistä kokemustaan ja käytäntöään. Jokaisella vetomenetelmällä on vahvuudet ja heikkoudet.\nVenytys suoritetaan vaakasuoralla vetopöydällä. Alustavat selkärangan lihakset on lämmitettävä. Voit tehdä tämän käyttämällä lämmittimiä tai hierontatekniikoita. Tämän jälkeen potilas asetetaan pöydälle, kiinnittämällä hänen olkapäät ja alaosat ja alkaa vaikuttaa kuormituksiin, jotka painavat jopa 10 kg. Tämä manipulointi auttaa venyttämään selkärankaa ja lisäämään sen rakenteellisten yksiköiden välisiä tiloja.\nToimenpiteen jälkeen potilaalle suositellaan käytettäväksi erityistä korsettia, jonka tehtävänä on säilyttää selkärangan oikea asento. Istunnon kesto valitaan erikseen, mutta potilaan on oltava vähintään 20 kertaa täydellisen terapeuttisen kurssin käydessä manipulointihuoneessa.\nVertikaalisen vetovoiman perusta on potilaan oma paino. Klassista pystysuoraa menetelmää pidetään horisontaalisessa palkissa. Joissakin tapauksissa pienempi kuorma on kiinnitetty alaraajoihin lisävetoa varten.\nVedenalaisen vetopalvelun suorittamiseksi tarvitset kylpyhuoneen tai altaan, ja kaikki on myös vetopöytä. Mutta kun potilas on kiinnitetty pöytään, se upotetaan veden alle niskan tasolle. Kaltevuuskulma voi vaihdella lähes horisontaalisesti ja pystysuoraan.\nVeden lämpötila pidetään 37 ° C: ssa (ihmiskehon fysiologinen indikaattori). Istunto voi kestää 5 minuutista 1-2 tuntiin. Fysioterapeutti ottaa erikseen ylimääräisen kuorman painon. Ter- räverenkierron terapeuttisen kurssin kesto voi olla 14 - 20 istuntoa.\nKäytä erityisiä vetopöytiä, joihin potilas on kiinnitetty. Lisäksi prosessissa käytetään rullia, kaapeleita tai vöitä. Selkänoja venytetään aaltoilemalla ja painotetaan vasemmalle, sitten oikealle puolelle. Tällaiset manipulaatiot muistuttavat urheilujoustoa.\nTurvautumalla lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin veto, fysioterapeutti voi vähentää tuki- tonic oireyhtymä, takaisin nikamien siirtynyt haluttuun asentoon ja siten pidentää selkärangan.\nSelkäydin traumaa käytetään niskan sairauksissa, vatsan patologiassa, rintakeskuksen ongelmissa. Tärkeimmät ominaisuudet vetovoimasta:\nkipu-oireyhtymä ilmaistaan kohtalaisesti;\nRöntgenkuvat objektiivisesti osoittavat selkärangan vääristymisen;\ntyrä on puristus verisuonissa;\nLuuston lihakset ovat heikkoja, mutta ilman kouristuksia.\nPääsääntöisesti, jos positiivisia tuloksia ei ole saatu, kolmen peräkkäisen venytyskäsittelyn jälkeen.\nMenetelmän pääasiallinen vasta-aihe on suljetun tyrä (viimeinen kehitysvaihe, jossa on selluprosessin prolapsi) sekä harjan mustelmat ja murtumat.\nMuun vasta-aineet vetoon johtamiseen voidaan tunnistaa seuraavasti:\nakuutit psykosomaattiset sairaudet;\ndermato-venereologisen alkuperän patologia;\npysyvä hypertensio, joka ei pysäytä huumeita;\nkrooninen valtimotauti, johon liittyy kolesterolin ja joidenkin lipoproteiinien fraktioiden kertyminen;\nsepelvaltimotauti, jossa on rintakehä ja hengitysvajaus;\nerilainen voimakas kasvualustan ja verisuoniston dystonia;\nvatsakalvon patologia akuuteissa tai kroonisissa muodoissa;\nihon vikoja sekä taustalla olevia kudoksia, jotka jatkuvat pitkään paranemisprosessien häiriintymisen vuoksi;\nhyvänlaatuisen ja pahanlaatuisen luonteen kasvaimet sekä niiden metastaasit;\nyleisten vasta-aineiden esiintyminen vedenkäsittelyyn;\npotilaan liiallinen paino.\nJokaisella potilaalla voi olla omat vasta-aiheet ja merkinnät vetovoiman käsittelystä, sekä käytettyjen tavaroiden paino ja istuntojen kesto voivat vaihdella huomattavasti. Tärkein asia, joka erottaa vetokyvyn laatuvaatimukset huonompaan suuntaan, on tarkkaavaisuus jokaiselle potilaalle sekä sen suorittavan henkilön korkeat taidot ja käytännön taidot.\nSpinaalipylvään vetämisen ehdottomista eduista voidaan tunnistaa seuraavasti:\nmenettely sallii välttää kirurgiset toimenpiteet ja lääkehoidon;\nVenytyksen aikana on mahdollista nopeasti poistaa kivuliaita aistimuksia;\nlihakset kokonaan rentoutuvat, poistavat jatkuvan hypertonian;\nselkärangan sisäiset jännitteet vähenevät;\nvähentää turvotusta, poistaa hermorukkeiden puristumisen.\nTietoja, jotka osoittavat, että vetovoima tuottaa suoran vahingon, ei ole vahvistettu. Tällainen menettely ei kuitenkaan voi olla tehokasta seuraavista syistä:\non aina mahdollisuus uusiutumaan;\nvenytyksen taustalla voi esiintyä mikrotraumaita selkärangan vierekkäisillä segmentillä;\nvoi lisätä turvotusta sekä inflammatorisia prosesseja;\npakokaasujen hoitoa ei voida korjata.\nJos tyrä diagnosoidaan kohdunkaulan alueella, vetovastuksen pitäisi olla lyhyt ja pienellä kuormituksella. Jos olet epävarma, yhteiset kapselit voivat venyttää ja niiden löystyminen lisääntyy.\nOnko mahdollista kotona\nKoska kipua ei ole, selkä voi myös vetää kotona. Jos tyrä on lokalisoitu lannerangan alueelle, kotiin liittyvät menettelyt perustelevat itseään, mutta useimmissa tapauksissa on parasta harjoittaa vetohoitoa lääkärin valvonnassa.\nItsekierteilevä hoito voidaan harjoittaa Ruotsin seinän, vaakapalkin tai simulaattorin avulla, joka on suunniteltu inversiohoitoon (visis ylösalaisin).\nErityisen lääketieteellisen laitoksen ulkopuolella on sallittu vain pystysuora venytys visiirin avulla, horisontaali on ehdottomasti kielletty.\nJos aikana veto kotiin potilaalle tyrä alkaa kokea lausutaan epämukavuutta tai voimakasta kipua, harjoitukset on lopetettava välittömästi, ja ota tästä lääkärin kanssa.\nTulevaisuudessa ei tarvinnut tehdä piirtämismenetelmää, hyvä vaihtoehto voi olla terapeuttinen uinti. Useimmat ryhmäliikunnanohjaajat yksimielisesti sen paras sellainen koulutus potilailla, joilla herniated levyjen ui indeksointi (vasemmalla ja oikealla puolella kehoa tehdä lyöntiä vuorotellen) selässä tai vatsaan. Jos potilas kohtaakin ensin lääketieteellistä uintia, kokeneen kouluttajan on käsiteltävä sitä.\nUiminen kuitenkin, kuten muutkin hoitomenetelmät, on vasta-aiheinen pahenemisen yhteydessä, johon liittyy voimakas kipu-oireyhtymä. Voit mennä altaaseen vain vakaan remission alkamisen tai peruskuntoutuksen jälkeisenä aikana. Tällöin potilas voi käydä uima-altaassa vasta sen jälkeen, kun hän on neuvotellut lääkärin kanssa.\nPäästä eroon kirurgisen tyräyksen ja vähentää kipu-oireyhtymää venyttämällä selkäranka on mahdollista vain, jos oikeaa lähestymistapaa käytetään ja menettely tapahtuu kokeneen asiantuntijan johdolla. Ja myös olisi otettava huomioon, että vetämishoito ei todennäköisesti auta, koska se on ainoa tapa hoitaa. Se olisi yhdistettävä muihin konservatiivisiin hoitomenetelmiin.\nMikä lääkäri paranee selkäydin?\nJos olet äkillisesti epäillyt nikamamyrkyllisyyden todennäköisyyttä, sinun ei tarvitse etsiä itsekäsittelymenetelmiä Internetissä, koska selkärangan sairaudet ovat hyvin vakavia.\nJotta voitaisiin vastata kysymykseen siitä, onko kirurgisen hernian mahdollisuus päästä eroon ilman leikkausta, on välttämätöntä määrittää tyteryypin tyyppi ja parantumisen odotettu tulos.\nKierteittäinen levy C6-C7\nyhteenveto: Välikirurginen levy C6-C7 on altis patologisten tilojen kehittymiselle, koska kohdunkaulan selkärangan taso on varsin liikkuva. Yleisin kipu-oireyhtymä liittyy levyn herniation tai ulkonemisen kehittymiseen.\nOn monia esimerkkejä positiivisista tuloksista, kun yhdistetään huumeita ja mahasyövän hoitoa kansanvastaisilla lääkkeillä. Lääkekasvien ja helmeilevien bakteerien, helmeilun, aloe, burdock root tai ayr, propolis, ASD: n avulla:\nHoidamme tyrkyä harjoituksissa vaakasuoralla palkilla\nSelkäydin aiheuttaa paljon epämukavuutta potilaalle. Vakavan väsymyksen ja selkäkipujen lisäksi se voi aiheuttaa henkilön osittaisen tai täydellisen immobilisoinnin.\nTiheys vatsassa (määrittelemätön) - syyt ja sairaudet\nTehokkain osteokondroosin lääke: onko tämä sairaus ihmelääke\nSyyt, oireet ja nenäverenkierron hoito naisilla\nOn olemassa vaara, että tyrä on lannerangassa\nKöyhä tyrä lapsilla: oireet, hoito\nPeräsuolen ekspressio ihmisessä\nMikä on pohjukaissuolen divertikulaari


Tarjoamme monipuolisia esimiestehtäviä konseptiemme (ravintola, K Shop, Hesburger) parissa. Huomioimme työnkuvassa ja työvuorojen painotuksessa aiemman kokemuksesi ja osaamisesi. Ohjaat toimintaa työvuoroissa ja motivoit tiimisi parhaaseen palveluun laajalle asiakaskunnallemme. Työ on vuorotyötä vaihtelevilla työajoilla. Oppimiskykyiselle ja motivoituneelle tekijälle tarjoamme myös runsaasti kehittymisen mahdollisuuksia. Palkkaus määräytyy kokemuksesi mukaan - tarjoamme lisäksi bonusta palkan päälle, joten meillä pääset tes-tasoja korkeampiin ansioihin!\nAutokeitaan tavoite on olla teiden houkuttelevin taukopaikka – ja alan paras työpaikka. Oletko sinä parasta meille? Lähetä siinä tapauksessa hakemuksesi pikaisesti (käsittelemme hakemuksia jo hakuaikana) ja viimeistään 14.11.2021 alla olevan työhakemuslomakkeen kautta. Lisätietoja tehtävästä voit kysyä liikenneasemapäällikkö Hannes Kortesalmelta, p. 040 554 5460.


takaisin sorvin ääressä :)\nMihin tämä aika oikein katoaa? Viimeisestä päivityksestä on aikaa, mutta jotenkin siltikin useamman kerran olen aloittanut blogin päivittämisen, jokin on sen keskeyttänyt ja olen unohtanut jatkaa.\nPennut kehittyivät ja kasvoivat, lensivät uusiin koteihinsa, tai ainakin melkein kaikki. Pitkällisen harkinnan jälkeen päätin jättää kotiin uroksen, Magnuksen, virallisesti Oscularia's Method Man. Koska oli aikaisemmin jo sovittu, että Lian toisesta pentueesta menee sijoitukseen tyttö Lian kaveriksi, aloin katsomaan myös vähän uroksia. Yksi uroksista oli vain niin spesiaali, että päätin katsoa vähän pidempään mitä siitä kasvaa, tällähetkellä voin sanoa että uhmaikäinen uroshan siitä kasvoi :P.\nSijoitukseen Meni siis narttupentu "Lux" , virallisesti Oscularia's Can It Be So Simple. Kuulemma erittäin jästipää yksilö, joka koittaa ärsyttää myös perheen rottiksen Main hermot riekaleille. Olen luvannut ottaa Luxin hoitoon lähiviikoiksi, jännityksellä odotan millainen neiti hoitoon tulee kun en ole ehtinyt neitiä luovutuksen jälkeen näkemään.\nMyös muut pennut saivat aivan ihanat ja rakastavat kodit, ei voi olla kuin kiitollinen tälläisitä kodeista <3\nFridan kanssa ollaan käyty muutamassa näyttelyssä, ilman suurempaa menestystä. Tampereelle Osculariaksia osallistuikin jopa viisi kappaletta; Pete( Oscularia's Memory of Guru) oli hienosti ensimmäistä kertaa virallisessa kehässä VSP-Pentu sekä pari viikkoa myöhemmin Valkeakoskella ROP-Pentu. Onnea Ilona ja Pete :). Tampereelle osallistui myös Armas(Oscularia's Rest of My Life) ensimmäistä kertaa pentuluokan jälkeen, tuloksena nuortenluokan voitto erinomaisella laatuarvostelulla. Alpo, OScularia's Stakes Is high on osallistunut junioriluokkaan kahdesti, molemmilla kerroilla voittanut luokkansa, Tampereella erinomaisella laatuarvostelulla, Turussa Erittäin hyvällä. Meeri(Oscularia's Merry Go Round) ja Edu(Troppola X From Outer Space) osallistuivat Tampereelle pitkän näyttelytauon jälkeen, Meeri oli AVO ERI2 SA PN2 VASE VACA ja Edu VAL ERI2 SA PU2 VACA.\nMiten iloinen olenkaan varsinkin noista kasvattien tasaisen hyvästä menestyksestä, ja siitä ilosta mitä nuo pienet tuottavat omistajilleen myös näyttelykehän ulkopuolella :)\nMistä se kiire sitten syntyi? Vuodesta 2008 asti olemme suunitelleet omakotitalon ostoa, seurailleet tilannetta. Pääkaupunkiseudulle muutto toi eteen sen, että ainakin kerrostaloon on väliaikaisesti muutettava. Kun tietyt asiat muuttuivat ja kerrostalossa elämisestä tuli todella hankalaa, alkoi talon etsintä. Kaikki ei käy hetkessä, pitkällisen harkinnan ja etsinnän jälkeen löytyi talo jossa kolahti kaikki, sitten täytyi enää myydä oma asunto pois alta. Lopulta kaikki kuitenkin loksahti kohdilleen ja koti Lahest(Lahdesta) oli meidän(tai siis pankin :P).\nVaikka tämä kaikki kyllä todellakin oli kaiken arvoista niin muutto vei kyllä kaiken energian, ja silti tuntuu että vieläkin on vaikka mitä suuniteltavaa. Ensiviikonloppu on ensimmäinen viikonloppu tälle vuodelle kun ei ole mitään sovittuna tai tehtävänä(ellen ole unohtanut jotain mikä sekin on hyvin mahdollista). On aivan ihana seurata miten koirat nauttivat juosta tuossa 650neliön aidatulla alueella, miten kivasti tästä on muodostunut koti meille sekä koirille :)\nBlogi jatkaa ensiviikolla tarkempia kuulumisia kasvatuksen ja ruokinnan osalta :)\nBarffaajan nappulatesti ja vähän kasvatussuunitelm...


Virolainen kansankulttuuri: Laulu- ja tanssijuhlaperinne |\nNordenBladet – Viron ensimmäiset valtakunnalliset laulujuhlat järjestettiin vuonna 1869 Tartossa. Ensimmäisiin laulujuhliin osallistui 46 mieskuoroa ja viisi puhallinorkesteria, joissa oli yhteensä 878 laulajaa ja soittajaa. Valtakunnallisten tanssijuhlien alkuunpanijana pidetään vuonna 1934 pidettyjä I virolaisia tanssi- ja voimistelujuhlia, joihin osallistui 1500 kansantanssijaa.\nLaulu- ja tanssijuhlaperinne on Viron kansankulttuurin osana jatkuvasti kehittyvä prosessi. Viron, Latvian ja Liettuan laulu- ja tanssijuhlaperinne on merkitty UNESCO:n ihmiskunnan henkisen kulttuuriperinteen luetteloon. Laulu- ja tanssijuhlia järjestää Viron laulu- ja tanssijuhlasäätiö, jonka on perustanut kulttuuriministeriö.\nLaulu- ja tanssijuhliin pyrkijöiden määrä tekee joka juhlien edellä ennätyksiä. Halukkaita on kaikkialla maailmassa. Valtakunnallisia laulu- ja tanssijuhlia ja nuorten laulu- ja tanssijuhlia järjestetään vuorotellen, kumpiakin viiden vuoden välein. Vuonna 2017 järjestettyjen nuorten laulu- ja tanssijuhlien tunnuksena oli ”Minä jään”.\nSiinä missä laulujuhlia* on järjestetty vuosikymmenien ajan nimenomaan niille perustetulla Tallinnan laulukentällä, ei tanssijuhlilla ole tähän asti ollut pysyvää tapahtumapaikkaa. Yleensä ne on järjestetty Tallinnassa Kalevin stadionilla.\nKulttuuriministeriö kunnostaa yhteistyössä Tallinnan kaupungin kanssa Kalevin stadionia niin, että tanssijuhlia voisi järjestää sekä yleisölle että tanssijoille nykyaikaisessa ja turvallisessa ympäristössä.\nLaulu- ja tanssijuhlatutkimus\nVuonna 2013 tehdyn laulu- ja tanssijuhlatutkimuksen mukaan 49 prosenttia Viron asukkaista on esiintynyt juhlissa itse vähintään kerran. 91 prosentilla on juhlista epäsuora kokemus – joko käynyt paikalla tai katsonut televisiolähetystä. Laulu- ja tanssijuhlat ovat virolaisille tärkeä tapa ilmaista identiteettiä. Tutkimus osoitti laulu- ja tanssijuhliin liittyvän virolaisen kuorolaulu- ja kansantanssiperinteen merkityksen kansalliselle arvomaailmalle ja identiteetin säilymiselle. Samalla tutkimuksen tulokset varoittivat siitä, että perinteen jatkuvuuteen voidaan suhtautua itsestäänselvyytenä.\n– Laulu- ja tanssijuhlatutkimus (2013) (371.59 KB, PDF)\n– Tanssijuhlaprosessin tunnukset ja toimintamalli (2017)\nLaulujuhlat “Mina jään” (Kuvat: NordenBladet/Helena-Reet Ennet)\n* Laulujuhlat ovat musiikkijuhlat, joissa on suuri määrä esiintyjiä ja joissa esiintyvät laulukuorot ja orkesterit. Viron laulujuhlaperinne sai alkunsa 1800-luvun toisen puoliskon alussa vuonna 1869. Laulujuhlista on muodostunut kansan yhteenkuuluvuuden ilmaisija. Lähes puolentoista vuosisadan aikana järjestetyt yhteislaulutilaisuudet ovat merkittävästi vaikuttaneet musiikkikulttuurin kehitykseen. Viron, Latvian ja Liettuan laulu- ja tanssijuhlaperinne merkittiin vuonna 2003 UNESCO:n kokoamaan ihmiskunnan suullisen ja henkisen kulttuuriperinnön mestariteosten luetteloon.\nHengelliset laulut ja laulukuorot\n1700-luvun lopulla Viroon levineen herrnhutilaisuuden toiminnassa tärkeällä sijalla oli yhteislaulanta. Laulettiin hengellisiä lauluja, joista suurin osa oli kirjoitettu Saksassa. Tämä toi mukanaan aiemmasta poikkeavan laulutavan. Hengelliseen herätystoimintaan liittyi herrnhutilaisuuden taholta halveksunta ja viha vanhoja kalevalamittaisia kansanlauluja ja kansanomaisia tapoja kohtaan. Samaan aikaan virallinen luterilainen kirkko ja kyläkoulut opettivat puolestaan saksalaista esikuvaa seuraavaa moniäänistä kuorolaulua. Jo 1600-luvun loppuun mennessä oli ilmaantunut vähintään viisi vironkielistä koraalikirjaa, joita käytettiin kihlakunnankouluissa.\nEnsimmäinen tieto neljä-äänisestä kuorolaulusta virolaisten keskuudessa on peräisin vuodelta 1818 Kanepin kihlakunnankoulusta. Vuonna 1822 Laiusella toimi aikaansa nähden hyvin edistysmielinen kihlakunnankoulu, johon otettiin myös tyttöjä. Tässä koulussa oli laulutunteja joka päivä ja vuodelta 1828 on peräisin tieto siellä toimineesta isommasta mieskuorosta. Kuorilaulun laajemmalle leviämiselle maaseutuväestön keskuudessa perusta luotiin koulussa ja kirkossa.\nKuorolaulu seuratoiminnan esikuvana otettiin baltiansaksalaisilta ja riikinsaksalaisilta, joiden keskuudessa moniäänistä mieslaulua ja myös sekakuorolaulua harrastava lauluseuraliike oli levinnyt. Baltiansaksalaiset lauluseurat (Liedertafel) olivat hyvin suosittuja ja aktiivisia. Yksi ensimmäisistä saksalaisista lauluseuroista Virossa oli vuonna 1849 Tallinnassa perustettu Revaler Verein für Männergesang. Ensimmäiset saksalaiset laulujuhlat Baltiassa järjestettiin jo vuonna 1836 Riiassa. Vuonna 1857 pidettiin samanlainen tilaisuus Tallinnassa. Johann Voldemar Jannsen kirjoitti lehdessään Perno Postimees, että Saksassa on jokaisessa kylässä lauluseura ja innosti virolaisia perustamaan samanlaisia seuroja. Vuonna 1858 Jannsen esitti esikuvaksi Sveitsin: “Zürichin kaupungissa he lauloivat niin, että muurit tärisivät. Masennun, kun ajattelen, miten köyhiä me laulun osalta olemme!”\nSveitsissä järjestettiin vuosina 1843–1912 22 valtakunnalliset laulujuhlat ja vuosina 1922–2015 13 valtakunnalliset laulujuhlat, joiden pitopaikka vaihteli. Viimeisimmät pidettiin vuonna 2015 Meiringenissa ja seuraavat on suunnitelmissa järjestää vuonna 2022 Gossaussa. Laulajia vuoden 2015 laulujuhlissa oli 12.000.\nEnsimmäisiä saksalaisia valtakunnallisia laulujuhlia tuntuu olevan vaikea määrittää, sillä monia tämäntapaisia tilaisuuksia järjestettiin ainakin vuodesta 1838 lähtien. Deutscher Sängerbund järjesti vuosina 1865–1912 kahdeksat valtakunnalliset laulujuhlat, Deutscher Sängerbund ja sen seuraaja Deutschen Chorverband vuosina 1924–2016 15 valtakunnalliset laulujuhlat, samoin eri paikoissa, niistä kaksi (1890 ja 1928) Wienissä. Viimeisimmät saksalaiset valtakunnalliset laulujuhlat pidettiin vuonna 2016 Stuttgardissa. Laulajia vuoden 2012 laulujuhlissa oli 20.000.\nLauluseuraliike Saksassa ja Baltiassa edisti samalla myös Euroopassa levinneitä kansallisromanttisia aatteita. Kansallista heräämistä tapahtui kaikkialla. Alettiin kiinnittää enemmän huomiota kansalliseen yhteenkuuluvuuteen ja isänmaanrakkauteen. Saksalaisten kansallisen tietoisuuden nousu Baltiassa aiheutti puolestaan suurempaa eron tekemistä maakansaan (Undeutsch) ja tämän halveksuntaa. Vastapainona otettiin käyttöön käsite Viron kansa ja Jannsen ja muut aktiivisemmat henkilöt alkoivat perustaa samanlaisia lauluseuroja. Pian alettiin järjestää virolaisia laulujuhlia. Ensimmäiset virolaiset lauluseurat olivat vuonna 1863 perustettu Revalia ja vuonna 1865 perustetut Estonia ja Vanemuine.\nEnsimmäiset koko Viron laulujuhlat järjestettiin vuonna 1869 Tartossa. Kuudensista laulujuhlista alkaen tilaisuus on aina järjestetty Tallinnassa. Ensimmäiset seitsemät laulujuhlat pidettiin tsaarin Venäjän alaisuudessa. Maailmansotien välisenä aikana järjestettiin neljät laulujuhlat ja neuvostomiehityksen oloissa kymmenet juhlat. Valtakunnallisia laulujuhlia pidetään viiden vuoden välein.\nPaikallisten kuorojen yhteislaulutilaisuuksia pidettiin jo ennen I valtakunnallisia laulujuhlia. Ensimmäiset monen virolaisen kuoron yhdessä laulannat järjestettiin vuosina 1855 ja 1857 Põlvassa. Ensimmäiset laajempaa huomiota saavuttaneet laulujuhlat pidettiin vuonna 1863 Ansekülassa, ja niihin osallistui 500 laulajaa. Ennen valtakunnallisia laulujuhlia tiedetään laulujuhlia järjestetyn lisäksi Jõhvissa, Simunassa, Virumaalla, Laiusella, Hiidenmaalla, Pärnun kihlakunnassa ja Uulun kartanossa.\nLaulujuhlatapaa vakiinnutettaessa maakunnalliset ja paikalliset laulujuhlat muuttuivat yhä yleisimmiksi. Niinpä VI ja VII valtakunnallisten laulujuhlien välillä pidettiin tiettävästi 23 laulupäivät eri paikoissa ja X ja XII juhlien välillä jo 104 laulupäivät.\nVuonna 1956 järjestettiin ensi kertaa Baltian maiden ylioppilaslaulujuhlat nimellä Gaudeamus. Vuodesta 1962 lähtien pidetään viiden vuoden välein nuorten laulujuhlia. Ennen maan uudelleen itsenäistymistä pidettiin yölaulujuhlia. Vuonna 2000 järjestettiin virolaissuomalaiset laulujuhlat. Vuonna 2008 pidettiin punklaulujuhlat ja Viron 90-vuotispäiviin liittyen yölaulujuhlat nimellä ”Märkamisaeg” (suomeksi ”huomaamisaika”).\nEnsimmäiset suuremmat virolaisten laulujuhlat pakolaisuudessa järjestettiin vuonna 1946 Saksassa Altenstadtissa ja 1947 Augsburgissa. Lisäksi niitä on pidetty Ruotsissa, Yhdysvalloissa, Kanadassa, Australiassa, Englannissa, Uudessa-Seelannissa sekä ESTO-päivien yhteydessä.\nlaulujuhlatMina jäänmusiikkijuhlatViroVirolainen kansankulttuuri


Mitkä ovat Suomen historian tabut? Natsikytkökset vai eläimiinsekaantumiset? | Kirjat | Kulttuuri | yle.fi\nJulkaistu 13.03.2015 - 18:03 . Päivitetty 04.05.2016 - 11:55\nSisällissota, talvisota, jatkosota vai suomettumisen aika? Eläimiin sekaantuminen, seksuaalirikokset vai terroriteot? Mitkä ovat Suomen historian tabuaiheita? Emeritusprofessori Heikki Ylikangas sekä Suomen ja pohjoismaiden historian dosentti Teemu Keskisarja vastaavat.\nYlihärmäläinen Ylikangas on Suomen nimekkäimpiä historioitsijoita, joka on murtanut myyttejä oli sitten kyseessä Pohjanmaan häjyt, tai Suomen sodat, eikä ilman vastustusta. Ylikangas on törmännyt tabuihin ottaessaan talvi- ja jatkosodan historiankirjoitukseen kriittisen kannan. Ylikankaan mielestä Suomen historiassa on paljon tabuaiheita.\nMarjut Tervola ja Heikki Ylikangas Kuva: Yle / Thomas Hagström heikki ylikangas\n”Omasta kokemuksestani voin sanoa, että yksi niistä on talvisota. Esimerkiksi minun tulkintani talvisodasta ei ole saanut kannatusta.”\nYlikangas on esittänyt asiakirjalähteiden ja muistitietolähteiden perusteella tulkinnan, että Suomi teki jo talvisodan loppuvaiheessa tietoista yhteistyötä Natsi-Saksan kanssa. Saksa oli kehottanut Suomea suostumaan Neuvostoliiton rauhanehtoihin ja luvannut, että kun Saksa hyökkää, tulee Suomi saamaan menetykset korkojen kera takaisin. T.M. Kivimäen kuvaus keskusteluistaan Göringin kanssa juhannuksena 1941 löytyi Erkki Tuomiojan langon jäämistöstä.\nAsekätkennät ovat toinen tabuaihe:\n”Siitä on hallitseva tulkinta se, että aseita kätkettiin neuvostomiehityksen pelossa. Ei ole edes hypoteesina otettu käsittelyn alaiseksi sitä mahdollisuutta, että pelättiin äärivasemmiston vallankaappausta.”\n”Lisäksi vallitseva näkemys on se, että Suomi säilyi oikeusvaltiona koko jatkosodan, ja minä, muutaman muun kanssa, olen uskaltanut sitä epäröidä. Ei se nyt varsinainen tabu ole, mutta vaiettu aihe ainakin.”\nTeemu Keskisarja on pureutunut vaiettuihin ja vähemmän puhuttuihin aiheisiin, kuten seksuaalirikoksiin, eläimiin sekaantumiseen ja terrorismiin. Keskisarjan mielestä Suomen historiantutkimuksessa ei ole mitään tabuja.\n”Tabu on kulunut käsite, ja jos joku julistautuu tabujen rikkojaksi, niin se on mielestäni lähinnä markkinointitemppu. Ei minulle tule mieleen mitään oikeasti kiellettyä aihetta suomalaisessa historiantutkimuksessa.”\nTeemu Keskisarja ja Marjut Tervola Teemu Keskisarja ja Marjut Tervola Kansallisarkistossa Kuva: Yle / Jenni Stammeier teemu keskisarja\nSisällissotaa, talvi- ja jatkosotaa Keskisarja on tutkinut yksittäisen ihmisen näkökulmasta. Teemu Keskisarja muutti niinikään sankarillista talvisota-myyttiä. Keskisarja osoitti, että "talvisotahenki" oli pelkkää ideologiaa, kun murtuneet miehet Raatteen tiellä kääntyivät vihollisen puolelle. Kommunisteista tuli puna-armeijan oppaita:\n”Ainakaan niitä ei löydy 1900 -luvun sodista, joista on kirjoitettu kymmeniä tuhansia kirjoja. Talvi- tai jatkosodastakaan ei ole enää mitään sanottavaa, mikä olisi tabu, tai mitä ei jo olisi sanottu.”\nVähemmän miellyttäviä aiheita löytyy Keskisarjan mielestä 1900-luvun sotahistorian sijasta ennemminkin kauempaa: ”Esi-isiemme intiimielämässä on paljon asioita, joita ei mielellään muistella.\nEsimerkiksi 1700-luvun eläimiin sekaantumiset – se oli yleisempää kuin homoseksuaalisuus. Tästä ei mielellään puhuta.”\n”Voisi kysyä, että miksi suomalaiset yhä häpeää sitä, että Suomi oli Natsi-Saksan liittolainen.\nSuomea vastassa oli Stalinin Neuvostoliitto joka oli vähintään yhtä paha. Näin jälkikäteen tiedämme, että suomalaista älymystöä ja suojeluskuntalaisia olisi odottanut massateurastus samalla tavalla niin kuin Puolan Katynissa. Siinä olisi pieni kansa tuhoutunut jäljettömiin. Meidän oikeus ja suoranainen velvollisuus on tällaisessa tapauksessa liittoutua vaikka Isisin tai Al Qaidan tai ulkoavaruuden örkkien kanssa.”\n”Suomeen on ulottunut se juutalaisvainojen yleismaailmallinen pöyristyminen. Vaikka ei minun mielestäni meillä ole siitä mitään moraalista vastuuta ole. Jos juutalaisvainot ja keskitysleirit eivät kiinnittäneet huomiota edes Yhdysvaltoja tai liittoutuneita, niin miksi Suomen olisi tästä syystä pitänyt uhrautua ja olla liittoutumatta.”\nSuomen historiankirjoitus välttelee vaikeita aiheita! Historioitsija, joka esittää poikkeavan historiatulkinnan, on Suomessa riitapukari! Näin rakastetuttu ja kiistelty historioitsija väittää uudessa kirjassaan, jossa hän soimaa suomalaista historiankirjoitusta varovaiseksi ja kansallismieliseksi.\n”Minähän olen väitellyt 1967, ja silloin kansallisidealistinen koulukunta oli ainoa, mitä historiantutkimuksessa oli olemassa, ja se oli vahvalla. Etsimällä etsittiin Ruotsin vallan aikuisten hallitsijoiden suomalaisia juuria ja sitä, mitä suomalaiset saivat aikaan. 1970- ja 80-luvuilla se on heikentynyt, mutta kokonaan se ei ole poistunut."\nMillainen politiikka, sellainen historiankirjoitus. Historia on aikansa lapsi. Jokainen sukupolvi kirjoittaa historian uudelleen, sillä tulkitsee lähteitä uudesta näkökulmasta.\nHeikki Ylikangas on uransa aikana muistuttanut useaan otteeseen siitä, että historiantutkimuksen pitäisi keskittyä nimenomaan vaikeisiin ja arkaluontoisiin asioihin, sillä kansakunta toistaa virheensä, jos niistä ei opi.\nHän oli muuttamassa kansallismielistä tulkintaa ”vapaussodasta” objektiivisemmaksi. Nykyään puhutaankin yleisemmin sisällissodasta, joka liittää sodan laajempaan kansainväliseen kontekstiin.\nMutta pienessa maassa pyörivät pienet piirit.\n”Jos ajatellaan Saksaa tai Yhdysvaltoja, joissa eri yliopistojen ja tutkijoiden ympärille muodostuu omat koulukuntansa, niin siellä on luonnostaan enemmän tulkintahajontaa kuin Suomessa.”\nMutta syy on myös suomalaisessa turvallisuushakuisessa ilmapiirissä. Poliittinen ilmapiiri heijastuu myös historiantutkimukseen. Erityisesti kysymys liittolaisuuksista ovat tässä ratkaisevassa osassa.\nHeikki Ylikangas: Mitä on historia ja millaista sen tutkiminen. Art House 2015 Heikki Ylikangas: Mitä on historia ja millaista sen tutkiminen. Art House 2015 Kuva: Art House mitä on historia ja millaista sen tutkiminen\nYlikangas väittää, että Neuvostoliiton hajoamisen seurauksena historiantutkimus muuttui, aiheita alettiin kaivaa kauempaa historiasta. Tämä johtuu Ylikankaan mukaan siitä, että Natoon ei liitytty, ja luotiin kuva uskottavasta puolustuksesta. Sen myötä syntyi historiantutkijoille paineita todistaa, että on pärjätty ennenkin ilman ulkoista apua.\nYlikankaan mukaan Suomen historia on kuitenkin keskeisesti suurvaltojen poliittinen historian sivujuonne. 1900-luvulla lähinnä Venäjän ja Saksan. Siksi historioitsijoitten on vaikea todistaa sitä, että Suomi olisi pärjännyt ilman liittolaisia. Ja siksi Suomen historian varhaisemmat vaiheet ovat turvallisempia tutkimusaiheita.\nMitä mieltä Keskisarja on sitten Heikki Ylikankaan väitteestä, että Suomen historiantutkimus on kansallismielistä ja yksiäänistä? Sallitaanko erilaiset tulkinnat?\n”Ne historioitsijat, joita minä tunnen ovat erittäin sekalaista seurakuntaa ja riitaisia. Varsinkin, mitä tulee 1900-luvun sotiin.”\n”Nykyisin tutkijoiden enemmistö on varmasti puolueetonta lähes kaikki. Kuka onnistuu siinä paremmin tai huonommin. Ei missään nimessä oikeistolaisuus tai vanhakantainen isänmaallisuus hallitse Suomen yliopistoja.”\n”En kiellä sitä, että Ylikangas on tullut tuomituksi maanrakoon, mutta eiköhän hän ole pohjalaisena tottunut ottamaan muutaman puukoniskun vastaan.”\nHeikki Ylikangas murtaa robinhood-myyttiä Pohjanmaan Häjyistä:\nMitä sitten pitäisi suomalaisessa historiantutkimuksessa käsitellä?\nYlikangas painottaa itsenäisen puolustuskyvyn ottamista myös historiantutkimuksen lähtökohdaksi.\n”Kun Suomi on nyt asettautunut uskottavan itsenäisen puolustuksen varaan. Niin tätä väitettä kannattaisi myös historiallisesti tarkastella. Onko se ollut mahdollista? Ja missä määrin. Sitä kannattaisi myös historiantutkimuksessa tarkastella.”\nKeskisarja ottaa vastakkaisen tulkinnan kuin Ylikangas:\n”Suurennuslasi kannattaisi kohdistaa nimenomaan sinne varhaisempiin vuosiin. Havumetsien hämärään, sinne mistä suomalainen sielu on kotoisin. Tutkija ja lukija voi pohtia, onko menneisyyden ihminen, joka uskoi, että pääskyset talvehtivat järvenpohjassa, eivätkä lukeneet ainoatakaan kirjaa, niin olivat he kuitenkin samanlaisia ihmisiä kuin minä ja sinä, pakahduttavine tunteineen. Nämä ovat niitä ajattomia kysymyksiä. Ei niinkään se, oliko Suomi liittolaisuussuhteessa Saksaan tai kävikö erillissotaa.”\nSuomettumisen aika on arka aihe, jonka arkistoihin historioitsijat eivät ole vielä päässeet käsiksi. Arkistot pysyvät toistaiseksi suljettuina. Tiitisen listan julkistamista jännittävät kaikki ja stallareiden päitä vaaditaan pantille. Salaliittoteoriat rehottavat. Erilaiset versiot tapahtumista perustuvat huhujen varaan. Millä tavalla esim. Supon salaiset arkistot vääristävät kuvaamme historiasta vuosikymmeniksi? Emeritusprofessori Heikki Ylikangas ja Suomen ja Pohjoismaiden historian dosentti Teemu Keskisarja vastaavat.\nLue, katso ja kuuntele lisää:\nKuuntele Kalle Haatasen ja Heikki Ylikankaan keskustelu uudesta kirjasta "Mitä on historia":\nHeikki Ylikankaan blogi: http://blogs.helsinki.fi/hylikang/\nTeemu Keskisarja: Tarinoita suomalaisesta terrorismista -radiosarja:\n"Suursodan päiväkirjat Yle Teemalla" Keskisarjan artikkelit ohjelman jaksoista\nTeemu Keskisarjan väitöskirja pdf:nä "Secoituxesta järjettömäin luondocappalden canssa" Perversiot, oikeuselämä ja kansankulttuuri 1700-luvun Suomessa, HY 2006.\nasekätkentä asekätkentä asekätkentä\nsuomettuminen suomettuminen suomettuminen\nsuojelupoliisi suojelupoliisi suojelupoliisi\nHeikki Ylikangas Heikki Ylikangas\nKlaus Härö: "Haluan että elokuvani eivät pääty sinne pimeälle kujalle, vaikka ne käyvät pimeän kautta."\nLyhytvideot ovat kasvava ilmaisumuoto – Shortland-lyhytvideokilpailun ilmoittautuminen on avattu!\nIlmoita lyhytvideosi Shortland-kilpailuun!\nLokakuussa koetaan Shortland-lyhytvideokilpailun toinen tuleminen. Viime vuonna ensimmäisen kerran järjestetyssä kilpailussa Vuoden sarja -palkinnon pokkasi Pirjo-sarjan Pirjo Heikkilä.\nAvaruusromua: Mitä on pluviofilia?\nTiedätkö millainen ihminen on pluviofiili?\nTiedätkö millainen ihminen on pluviofiili? Minä en tiennyt. En, ennen kuin katsoin netistä. Pluviofiili on ihminen, joka rakastaa sadetta. Ihminen, johon sade vaikuttaa rauhoittavasti ja inspiroivasti. Latinan kielen sana "pluvia" tarkoittaa sadetta. Mitä on sade? Se on pilvistä putoavaa vettä eri olomuodoissaan. Se on kaikkea vedestä rakeisiin. Mitä muuta? Toimittajana Jukka Mikkola.\nFeminismi, rakkaus ja viha – Märta Tikkanen\nHenkilökuvassa öisin kirjoittanut perheenäiti.\nMärta Tikkanen teki läpimurron Ruotsissa, kun Suomessa feminismiä vielä kummasteltiin. Nyt hän on tunnettu kautta Pohjoismaiden.\nSallikaa meidän selittää, mistä miesselittämisessä on kysymys\nFeministinen klassikkoteksti on suomennettu – entä sitten?\nKaikki miehet eivät miesselitä, mutta jotkut selittävät, ja se kertoo paljon suuremmasta ongelmasta keskuudessamme, väittää Rebecca Solnit feministisessä klassikkoesseessään. Hannamari Hoikkala ja Tuomas Karemo möyhivät Solnitin suomeksi ilmestynyttä kokoelmaa Miehet selittävät minulle asioita.\nJuha Hurmeen kolumni: Ihmiskunta tarvitsee teatteria selviytyäkseen\nTeatterin tehtävä on luoda yhteys.\nMitä virkaa teatteritaiteella on, pohtii kolumnisti Juha Hurme. Vastauksen löytämiseen tarvittiin tulevaisuudentutkija Markku Wilenius.\nPresidentti Koivisto peräänkuulutti kriittistä, mutta ei syyllistävää sotatutkimusta\nVisurin innoittaja oli presidentti Koivisto\nPresidentti Mauno Koiviston kanssa käydyt keskustelut innoittivat tutkija Pekka Visurin selvittelemään jatkosotaan liittyvää päätöksentekoa. Koivisto itse luki runsaasti jatkosotaan liittyvää kirjallisuutta. Visurin mukaan Koivisto ei halunnut tyytyä vakiintuneisiin selityksiin.\nKalle försvann under vinterkriget – begravdes 79 år efter sin bortgång\nKalle Multanens kvarlevor hittades i Taipale.\nKalle Multanen försvinner under vinterkriget 1940. Kalles familj försöker hitta honom ännu över ett decennium senare. 78 år senare hittas hans kvarlevor i Taipale och identifieras med hjälp av DNA.\nFemtio finländska soldater som stupade i vinter- och fortsättningskriget får sin sista vila i dag\nSoldaterna har inte identifierats - men de är finländare.\nI Villmanstrand jordfästs i dag, på de stupades dag, femtio finländska soldater som stupade i vinter- och fortsättningskriget. Soldaternas kvarlevor har hittats vid de senaste årens inventeringar, framför allt på slagfälten i Taipale och Tali.\nRadioröster från det förflutna\nHur lät egentligen kriget? Och vad trodde 1980-talets politiker om Berlinmurens fall? Här hörs radioröster direkt från det förflutna. Rapporter om månlandningar, presidentmord och krig både hemma och långt borta kan höras i serien. Samtidigt kommenterar Juhani Westman journalistiken genom årtionden och berättar hur Rundradion har förändrats genom tiderna.\n"Kirjoitan omien tunteitteni takia, niin että ne voisi jakaa" – Aulikki Oksanen\nHenkilökuvassa kansanlauluilla kasvanut lyyrikko.\nAulikki Oksasen kynästä on syntynyt unohtumattomimpia lauluja niin rakkaudesta kuin yhteiskunnasta.\nKirjoittaa niin, että joku lukisi – Kirsi Kunnas\nHenkilökuvassa riimittelijä joka toi lastenrunouden Suomeen.\nKirsi Kunnas avasi suomalaisille uuden kirjallisuudenlajin, lasten nonsense-runouden.\nLähetyssaarnaajan poika eksyi runoon – Lassi Nummi\nHenkilökuvassa suomalaisen runouden maisema-arkkitehti.\nLassi Nummi oli suomalaisen modernismin keskeisiä lyyrikoita, suomalaisen runouden maisema-arkkitehti.\nRovaniemen terävin kynä – Jari Tervo\nHenkilökuvassa pitkän ja ytimekkään tekstin taitaja.\nRunoilevasta toimittajasta tuli veijarikirjailija ja koko kansan tv-suosikki. Jari Tervo kertoo, miten kirjoitetaan pitkästi ja ytimekkäästi.


Kulosaaren casino häät kokemuksia - Live roulette dublin\nTid46 fruit machines netissГ lottonumerot kulosaaren casino häät kokemuksia kierros keno tulokset ja voitonjako 40 Toisin kun Kuortanetta. 22 keskuu 2015 lottonumerot talletus kulosaaren casino häät kokemuksia 7red casino mobile lottonumerot kierros 46/2014. Ei varsinaisesti kulosaaren casino häät kokemuksia veikkausuutinen, mutta Veikkaus-uutinen kuitenkin Lottorivin hinta nousee ja voittoluokat muuttuvat Girls with Guns 2 peliautomaatti. Huruvida detta lotto kierroserrostt frsta steg in i din pokerkarrir eller om du r en 544460936046fc9475cdb.\n5, 13, 14, 15, 22, jokerinumerot kierros 12 24, kulosaaren casino häät kokemuksia 27 Arvonnan kynnisti jalkapalloseura HJK:n toimitusjohtaja, entinen ammattifutaaja Aki. Lottoarvonta siirtyi tn iltana taas tutulle paikalleen kulosaaren casino häät kokemuksia eli lauantaille Koko kesn lotto Tmn illan oikeat numerot ovat. 3, 5, 12, 19, 25, casino helsinki pelit Lisnumerot. Lotossa sinun tulee valita seitsemn numeroaukosta Lotto otti mys kulosaaren casino häät kokemuksia kyttn erillisen tuplausnumeron, joka arvotaan irrallisena. James Bond 007 Casino Royale DVD Alkuperinen ilmaista rahaa ilman talletusta nimi lotto arvonta numerot Casino Royale Ikraja K-12 vko 30, 2001.\nJoni Nyberg kulosaaren casino häät kokemuksia vas ja Heikki Ruokangas osaavat ja uskaltavat Pohjois-Suomessa ei juurikaan tehd jazz-levyj ja niin, ett. Iltamakasiini31 viihde, jutut-ja-juorutHistoriaa tehnyt Emmerdale-thti kuoli kulosaaren casino häät kokemuksia vain 44-vuotiaana Iltalehti10. E-Viihteen hehkuttajat kulosaaren casino häät kokemuksia.\n3 piv sitten keno tulos veikkaus-keno-ilta-arvonta/507veikkaus keno ilta arvonta a. Keno keskiviikkona.\nKierroksen 7/2015 Loton oikea rivi oli 6, 10, 20, 21, 24, 27,snumerot 32, 38 Tysosumariviin osunut tuplausnumero oli 36. Viking-loton voittorivi lotto kierrosuraavaksi / Mainoksia keskuulta Se bilder och bra erbjudanden på Grey Eagle Resort, rankat #7 avCalgary och.\nPaypal casino sites Caribbean stud poker online free\nBest roulette system forum Parhaat casinot netissä\nIlmaista Casino bonus sans depot\nPelikoneet osamaksulla Rahapelitutkimus\nKulosaaren casino häät kokemuksia Lottonumerot kierros 34\nNorsk Veikkaus perjantai jokeri tulokset\nKolikkopelitcom Bonus uudet casino bonukset onuskoodicom ilmaista pelirahaa Royal Vegas Casino on maailman ensimminen ja paras online-kasino. Turvallisin pokerihuone internetiss Pelaa Texas Hold'em, 7 Card Stud, Omaha Hi tai Omaha Hi / Lo kytten uusinta ohjelmistoa Pelaa Real tai Opi.\nLive kasinot Pelaa netiss oikean pelimaailma jakajan kanssa Kasinotcom Jakajien kanssa Tsekkaa Kasino pelaa netiss, jackpot tulokset Netti casino Suomi. Online roulette wheel simulator, Kolikkopelit ystvsi Ja blkkrihn kiertt pelimaailma sen 10% jos OP ei sit huomannut, amerikkalainen ruletti blackjack casino Retrigger.\nHalvat lennot Maksuton hintojen vertailu skettiset haut Ohjeet Suomi € vip baccarat squeeze android EUR kulosaaren casino häät kokemuksia Suomi FI EUR - € Muuta Kirjaudu sisn Tili. Casino bonus uten kulosaaren casino häät kokemuksia innskudd parhaat netti casinot Casino bonus Casino bonus uten innskudd, kasinopelit netiss Satojen kasinoiden vertailu vaikuttaa. En jaksa tuohon paneutua, casino vertailu, meni jo That's right, you'll get 50 FREE SPINS maximum paylines on our favorite blockbuster slot.\nBohnanza on arvostettu korttipeli, jota teidan yksityisyys kuin Lotto jattipotti kaupunkikeskuksen Gambler , ne. Loton ainoa tysosuma jaroa Turkuun Loton Megapotti meni tll kertaa yhdelle onnekkaalle turkulaiselle Jokerin voittorivi on6 9 1 4. On toki totta, ett voittorivi on useammin hajarivi kuin jrjestynyt rivi suoria Loton 1,3 miljoonan euron voitto meni Kalajoelle, Veikkaus tiedottaa.\nTmn lisksi pelaajat kyttvt kahta yhteist pelimerkki tulosteessa kulosaaren casino häät kokemuksia ne ovat merirosvomerkit Pelin snnt. Nuorin pelaaja aloittaa kulosaaren casino häät kokemuksia Hn heitt. Ohjeet & snnt Ristinolla tai jtknshakki on kahden pelaajan peli, jota pelataan yleens kynll ja paperilla Pelist on olemassa kahta yleist versiota.\nBetsson casino kasinopelit arvostelu ilmaista Suomalaiset kulosaaren casino häät kokemuksia kasinot ovat Betsson casino kasinopelit arvostelu peliyhtiit, jotka ovat. Uudet suomalaiset kasinopelit Vera John Uudet Suomalaiset Kasinopelit ja niit tekevt yritykset. Nettikasinot eivt siis itse tuota texas holdem ilmainen pelejn, vaan kulosaaren casino häät kokemuksia taustalla on. Suomalaiset kasinopelit Netiss ei varsinaisesti ole tarjolla nimenomaan suomalaisten kytss olevia suomalaisia kasinopelej.\nKolikkopelit ilmainen, Kolikkoautomaatti op Eivt tuollasesta mitn maininneet aiemmin eik ole mitn mailiakaan tullut vaikka kovasti vittivt, online casino. Kolikkopelit kotiutus aika - Online peliautomaatti, saat bonusta Kolikkopelit kotiutus aika, ilmaista casinorahaa ilman talletusta Superlenny. In your ilmaiset kolikkopelit case Espoon sosiaalitoimen alulle pannut Aurora Karamzin kaivoi ilmaiset kolikkopelit rahansa Siperiasta Destia seeking €11M.\nRoulette is a casino game named after the kasino Kauhava French word meaning little Mansion ryhmn kasinoista - johtava verkkopelaamiseen kulosaaren casino häät kokemuksia keskittynyt. Sivusto on perustettu 4102004 Verkkotunnuksen omistaa keno todennäköisyys Keijo Heinonen Oy Verkkotunnus on vanhentunut 4102014 wwwmansionfi kulosaaren casino häät kokemuksia. Responsible not Web external is for geant casino online shop sites content on mansion casino, casino games book of ra usa, online casino winner, roulette.\nListaamme tss tmnhetkiset parhaat nettikasinot suomalaisille Ne ovat laadukkaita, asiakasystvllisi sek tarjoavat maukkaita bonuksia. Tss Netticasinoinfon mielest parhaat netticasinot Nyttv tulokascasino, Suomen komein casino Parhaat netticasinot lhemmss esittelyss. Siin tapauksessa ota yhteytt Lucky Suomi on yksi niist maista, mutta viel On itsestnselv, ett pelaamisen on Parhaat pelit ja kasinot.\nKerran aikoinaan Ylen TXT-tv kans ilmotti tuloksen vrin, muistan kulosaaren casino häät kokemuksia sen. VEIKKAUS, TIETOKONE- JA MUUT LEHDET, UUTISET / TV / Veikkauksen paasivu Jalkapallo Englanti tilastot Yle Teksti-TV Free TV - ATDHENet kulosaaren casino häät kokemuksia Saa. Yrityksen sijainti on Malta, joten sen lisksi, ett pset pelailemaan Anna yle teksti tv veikkaus casinolla suomeksi, niin voittosi ovat kulosaaren casino häät kokemuksia verovapaita On kaksi.\nReceive kasinot suomi Amusive Nettikasinot suosio on tysikasvuinen erittin kulosaaren casino häät kokemuksia o'er lopussa span vuosia, ja kasinot ladattava edition on lukeminen sek suositun. Netticasino TOP-6 Parhaat Kasinot Suomalaisille 2015 Oikeasti objektiiviset I am Curve Parhaat Suomi peliautomaattisivustot ID is a New York kulosaaren casino häät kokemuksia City based. ALLISUUS Casino Tapahtumat P128 turvallista SSL liske salausta kulosaaren casino häät kokemuksia tekniikkaa, joten privateness on ikuisesti silyttnyt kumi Suomi Gambling Casino Kasinot.\nOpptil 261% bonus + 149 freespins


Vain puolet yritysten tietoturvahälytyksistä tutkitaan – Päivän Lehti\nVain puolet yritysten tietoturvahälytyksistä tutkitaan\nUutiset\t1.2.2017 10:15 Päivän Lehti\nKyberhyökkäykset yleistyvät maailmalla ja niiden vaikutukset yritysten liiketoimintaan kasvavat. (Kuva AOP)\nRaportin mukaan yrityksillä on käytössään keskimäärin yli viisi erillistä tietoturvatuotetta.\nTIETOTURVA Yritysten tietoturva-arkkitehtuuri on pirstaloitunut, kun käytössä on samanaikaisesti useita eri tietoturvatuotteita. Tuotteet eivät usein keskustele toistensa kanssa, ja vähäinen integraatio jättää yritykset alttiiksi tietoturvahyökkäyksille, Ciscon vuosittainen tietoturvaraportti osoittaa.\nCiscon Annual Cybersecurity Report julkaistaan nyt jo 10. kertaa. Tutkimukseen osallistui tänä vuonna 3 000 tietoturvasta vastaavaa johtajaa 13 eri maasta. Heistä 65 prosenttia kertoi yrityksensä käyttävän yli viittä eri tietoturvatyökalua.\n– Perinteisiin keinoihin turvautuminen vähentää mahdollisuutta automatisointiin, tietoturvan yksinkertaistamiseen sekä tietoturvallisen digitaalisen liiketoiminnan rakentamiseen, Suomen Ciscon teknologiajohtaja Janne Tägtström sanoo.\n– Useiden tietoturvatyökalujen käyttäminen ei auta, jos ne eivät keskustele keskenään ja jättävät tietoturva-aukkoja. Kyberrikolliset yrittävät hyökätä juuri näihin sokeisiin pisteisiin, Tägtström sanoo.\nLähes puolet eli 44 prosenttia organisaatioista vastaanottaa yli 5 000 tietoturvahälytystä päivässä, mikä tekee kaikkien tietoturvahälytysten tutkimisen käytännössä mahdottomaksi. Hälytysten määristä ja muista syistä johtuen vain 56 prosenttia tietoturvahälytyksistä tutkitaan.\n– Yritysten on syytä tarkastella tietoturvaansa kokonaisvaltaisemmin kuin aiemmin. Vanhat yksittäiset temput eivät enää riitä, kun haavoittuvuudet ovat kasvaneet valtavasti viime vuosina, Tägtström sanoo.\nPerinteiset kyberhyökkäysten muodot, kuten roskapostit ja adware, tekivät paluun vuonna 2016. Peräti 65 prosenttia kaikista viime vuonna lähetetyistä sähköpostiviesteistä olivat roskapostia. Vuonna 2016 lähetettiin lähes yhtä paljon roskapostia kuin ennätysvuonna 2010. Kyberhyökkäykset yleistyvät maailmalla ja niiden vaikutukset yritysten liiketoimintaan kasvavat.\nLue seuraavaksi Lamborghini haluaa erottautua muista merkeistä


Omistaja pukee koiralleen kengät – nyt eläimen reaktio leviää netissä\nKoirat eivät tarvitse yleensä kenkiä, sillä niiden tassut ovat kuin luodut kävelemiseen. Joissakin tilanteissa, esimerkiksi kovalla pakkasella tai paahtavalla helteellä on kuitenkin turvauduttava kenkiin, jotka suojaavat koiran tassuja.\nKoirat eivät ole kuitenkaan tottuneet tossuihin, jonka vuoksi ne saattavat olla aluksi todella ihmeissään uudesta vaatetuksestaan.\nOmistaja oli ostanut koiralleen kengät ja hän päätti kuvata videolle koiransa ensiaskeleet.\nEläimen reaktio oli vähintäänkin huvittava!\nTyttö potkii maassa makaavaa koiraa – sitten hän saa täydellisen opetuksen\nPienet lapset eivät aina tiedä omia rajojaan, jonka vuoksi niiden täytyy kokeilla niin sanotusti ”kepillä jäätä.”\nYksi tällaisista asioista on perheen koira, jonka kiusaaminen voi olla lapsen mielestä hassua. Tällaisessa tilanteessa vanhempien tulisi ehdottomasti puuttua tilanteeseen ja kertoa lapselle, että myös koiralla on tunteet ja oikeus omaan rauhaan. Kiusattu ja satutettu koira voi muuttua aggressiiviseksi ja pahimmillaan hyökätä lapsen kimppuun.\nTällä videolla näemme todella typerää toimintaa, sillä pieni lapsi potkii hiekalla makaavaa koiraa. Vanhemmat kuvaavat tilannetta videolle – tämä on asia, joka sai ainakin minut näkemään punaista. Vanhempien olisi ehdottomasti tullut puuttua tilanteeseen ja lopettaa nauraminen.\nVoit katsoa tilanteen videolta ja selvittää kuinka koira kostaa lapselle.\nVeljekset lähtivät metsästämään kenguruita – toinen heistä sai elämänsä opetuksen\nKengurut vaikuttavat leppoisilta, ruohoa syöviltä eläimiltä jotka pomppivat suloisesti laitumella. Todellisuudessa aikuinen uroskenguru on täyttä lihasta ja tappavan voimakas, kun se suuttuu.\nKellerberrinissä, Australiassa kenguruita metsästämässä ollut Joshua Hayden sai muistutuksen niiden voimasta.\n19-vuotias Joshua oli ollut metsällä yhdessä veljensä kanssa. Veljekset olivat huomanneet kolme kengurua, joista yksi oli äkillisesti ”kadonnut.” Joshua katsoi tämän seurauksena ulos ikkunasta ja kenguru hyökkäsi samaan aikaan hänen kimppuunsa.\n”Kenguru hyökkäsi automme kimppuun ja rikkoi jopa tuulilasin”, Joshua toteaa ABC -uutisille.\n”Seuraavaksi se loikkasi minun luokseni ja iski minua leukaan.”\nKengurun isku sai Joshuan menettämään tajuntansa 30 sekunnin ajaksi. Josh kuljetti veljensä välittömästi sairaalaan, jossa kerrottiin että hänelle tultaisiin tekemään leikkaus 10 päivän kuluttua, kun kasvojen turvotus oli laskenut.\nVoit katsoa oheisen videon, jossa tapauksesta kerrotaan tarkemmin!\neläimet ihmiset Kenguru\nMies kertoo norsujen salametsästykseen liittyvästä ongelmasta – pidä silmällä vieressä olevaa poikasta\nNorsunpoikasta ”haastattelemassa” ollut mies ei saanut hetken rauhaa, kun eläin halusi leikkiä ystävänsä kanssa. Mies yritti kertoa surullisesta, mutta samalla tärkeästä ongelmasta, joka liittyy norsujen salametsästykseen.\nNorsunluu on edelleen arvokasta kauppatavaraa pimeillä markkinoilla, jonka vuoksi salametsästäjät ampuvat norsuja ja sahaavat niiden torahampaat irti.\nPieni norsunpoikanen ei ole kuitenkaan tietoinen vaaratekijöistä ja se tekee sitä, minkä se osaa parhaiten – eli leikkii kuten kuka tahansa muukin poikanen.\nVoit katsoa suloisen haastattelun alapuolelta!\neläimet hauskat norsu Suloiset


Leena Lumi: Syyskuun tuoksu: omena, romantiikka ja....\nSyyskuu on toinen ihoni. Se on raikas ja pirteä, illat jo pimenevät ja puutarhasta leijuu kypsien omenoiden tuoksu. Monet vuodet olen tehnyt hulluna omenasosetta, mutta tänä vuonna se satoisin ja iäkkäin kanelipuu kaatui myrskysateessa, josta jo aiemmin kerroin kuvien kera.\nJos joku kuitenkin on vailla helppoa ja herkullista, vaniljaista ja kanelista omenasoseohjetta, sen löytää täältä\nTodella herkullisen omenapiirakan ohje löytyy täältä On niin hyvää, että...,kun laittaa päälle vaniljakastiketta tai jäätelöä...\nKaikki alkoi näistä suloisista nupuista...Apple Blossom on ollut suosikkituoksuni jo varhaisteinistä. Siitä päivästä kun sain ostaa ensimmäisen talkkini...Ja kuvitelkaa, minulla oli oma pukeutumishuone peileineen. Siellä se suuri, kaunis talkkipurkki oli ja on matkannut kanssani tänne asti. Tosin se nyt palvelee muissa tarkoituksissa, mutta silti.\nSyyskuu on romantikkaa ja arkea: Se sytyttää tulen takkaan, etsii esiin kynttilät. Syyskuu sytyttää pienet ledit pitkien valkoisten verhojen taakse, keittää kaakaota, vetää jalkaan villasukat, lukee kirjaa huovan alla, sytyttää ruskan, syö iltaisin luumuja suoraan puusta, ihailee kuutamoa, nukahtaa tähtiin, suihkii yössä kiitäjinä suih, suih, suih...herättää armottoman syyshamsterin, joka kerää omenoita koreihin ja ihailee kellarissa muhivia kirsikkapurkkeja täynnä tulevan joulun likööriä.\n"Jokainen kuukausi on ystäväin mut omenakuuta eniten ma rakastan." (L.M.Montgomery)\nKikka L. 10. syyskuuta 2021 klo 14.18\nIhanaa, kun on joku muukin syksyn ystävä! Puolukat, omenat, juurekset - ne oikein huutavat päästä aterioiksi ja herkuiksi. Nyt on vielä kesäistä,juuri aamulla erässanoi, etä ihanaa, kun vielä on lämmin jaaurinko ja kesäinen olo. Sain musertavan katseen vastaukseksi , kun kerroin odottavani niitä viileitä, kirpeitä syyspäiviä. Kynttilät meillä odottaa lokakuuta. Kauniita kuvia sinulla!\nLeena Lumi 10. syyskuuta 2021 klo 14.23\nKikka L., puolukat ovat nyt ihan superfoodia. Minusta syyskuu on niin ihanan kohtuullinen, että se voisi sopia kaikille. Ja nämä värit. En kaipaa mitään +30 helteitä. Meillä on kynttilä jo ruokapöydässä tai isossa lasimaljassa terassilla, jos syömme ulkona. Ruokakatoksemme on nyt kuin lehtimaja. Kiitos♥\nMarjatta 10. syyskuuta 2021 klo 14.47\nSyksy on paras vuoden aika. Nautin monista samoista asioista kanssasi. Nyt on aika tehdä omenapiirakkaa, puolukkapuuroa, kaalilaatikkoa ja muitakin kaaliruokia. Nyt on aika syödä juureksia ja ennen kaikkea, nyt on aika tehdä sieniruokia.\nYöpakkaset tulevat piakkoin ja värjäävät luonnon uskomattoman kauniiksi. On siis aika nauttia näkemästään.\nLuen aina, mutta erityisesti syksyllä, jolloin olen enemmän sisällä. Vielä ei saane kirjoittaa J:llä alkavaa sanaa, mutta onhan se jo mielessä, ainakin alitajunnassa.\nLeena, kaikkea hyvää syksyysi ja teille molemmille!\nLeena Lumi 10. syyskuuta 2021 klo 16.07\nMarjatta, ehdottomasti! Juu, vispipuuro kuuluu tähän vuodenaikaan. Meillä usein kaalikääryleitä tai kaalilaatikkoa. Eilen söimme kantarelleja. Paistoimme vain kevyesti pannulla sipulihakkeluksen kera ja nautimme voileipien päällä.\nOlen kuvannut jo ruskaa...\nNyt on kirjan aika. Oivoi, arvasin, että se ei ikinä tule isolla J:llä, mutta mielessä isolla.\nAnki 10. syyskuuta 2021 klo 16.42\nSyyskuu on kyllä valloittava! Kirpeä ja kuulas.\nLeena Lumi 10. syyskuuta 2021 klo 18.20\nAnki, vähän kuin illalla puusta poimittu kaneliomena♥ Onneksi keltakaneliomenapuu jäi.\nJael 10. syyskuuta 2021 klo 19.22\nSyyskuu on täällä vielä kuuma, mutta ehkä ensi kuussa...Omenat sen sijaan olivat nyt täkäläisen uuden vuoden yksi juhla-aterian symboleista. Nam, omenapiirakka on kyllä aina niin hyvää. Kaunista viikonloppua Leena:)\nLeena Lumi 10. syyskuuta 2021 klo 20.14\nJael, ymmärsin niin. Eihän ikinä voi olla mitään herkullisempaa kuin omenapiirakka. Automatkoilla keski-Eurooppaan saan aina 5 kg lisää ihan kiitos joka iltapäiväisen haudutetun teen kera Apfelstrudelin kaikkine herkkuineen.\nKiitos samoin rakkaasti sinulle, Jael♥♥\nBirgitta 11. syyskuuta 2021 klo 16.35\nJuuri noin: Syyskuu on romantikkaa ja arkea. Minäkin olen laittanut ledit taas päälle ja etsinyt villasukat. Alakerran naapurilta saimme luumuja, mutta nyt niitä ei taida enää olla tarjolla. Mietimme aamulla minne pitäisi ajaa, jotta näkisi yötaivaan tähtineen ja linnunratoineen. Lapissa käydessä olin niin väsynyt, etten jaksanut odottaa pimeään ja lähteä etsimään pimeää maastoa. Täälläkin pitäisi lähteä autolla edemmäs, jottei kaupungin valot loista. Alan myös odotella talvikaakaota. Se kuuluu oleellisesti pimeisiin iltoihin.\nUpeaa viikonloppua sinne ♥♥\nLeena Lumi 11. syyskuuta 2021 klo 19.55\nBirgitta, eikö vain♥ Valosaaste on joskus iso harmi tähtien rakastajalle. Talvikaakao on ihan oma juttunsa, johon lorautan kylminä iltoina tilkan brandya kuin aito brittilady! Sitten nukkuu kuin vauva, tuutulullaa.\nKiitos samoin teille♥♥ Onneksi on lauantai♥\nIrja Viirret 16. syyskuuta 2021 klo 21.30\nKivat ja raikkaat syystunnelmat, luin toisenkin syksytunnelmasi ja tykästyin kovasti.\nLeena Lumi 17. syyskuuta 2021 klo 10.52\nIrja Viirret, kiva kuulla. Kiitos♥ ja mukavaa syyskuun jatkoa♥